總結(jié)是對工作、學習、生活等方面的一個及時概括。完美的總結(jié)應該能夠客觀地評價自己的成績和不足，并提出合理的改進方法?？偨Y(jié)范文中的語言和結(jié)構(gòu)值得我們借鑒，讓我們一起來看看吧。
大學體育籃球課心得篇一
籃球是一項集體項目，擁有激烈的競技性和豐富的戰(zhàn)術(shù)技巧，它不僅能夠提升身體素質(zhì)，還能培養(yǎng)團隊合作精神和個人能力。作為一名大學生，我加入了校園籃球隊，并在其中收獲了許多寶貴的體育籃球心得體會。
首先，在體育籃球運動中，刻苦訓練是必不可少的。籃球是一項需要高度身體素質(zhì)和綜合能力的運動，身體的力量、速度、耐力和靈活性都是決定勝負的關(guān)鍵因素。每天早晨，我都堅持進行力量訓練，通過舉重和彈跳訓練來增強力量和腿部爆發(fā)力。下午則進行籃球技巧訓練，包括投籃、傳球、運球和防守等方面的練習。通過刻苦的訓練，我的體能和技術(shù)水平得到了顯著提升。
其次，在參與校園籃球隊的過程中，我體會到了團隊合作的重要性。籃球是一項需要團隊配合的運動，每個球員都有自己的位置和任務。只有通過相互協(xié)作和默契配合，才能發(fā)揮出最大的潛力。在每次訓練和比賽中，我們都會進行團隊戰(zhàn)術(shù)的練習和演練，通過默契的傳球、出色的協(xié)防和協(xié)作完成進攻和防守。團隊合作提高了我們的整體實力，并培養(yǎng)了我們相互支持和信任的品質(zhì)。
此外，在校園籃球隊的訓練和比賽中，我也學會了正確面對失敗和挫折的態(tài)度?；@球是一項競技性極高的運動，勝負無法預測，每場比賽都存在失敗的可能。盡管我們會盡力訓練和準備，但遇到強隊時不一定能取得勝利。在一次失利后，我感到非常沮喪，但經(jīng)過教練和隊友的安慰和鼓勵，我意識到失敗不是終點，而是人生道路上的一次經(jīng)歷。我明白了要從失敗中吸取教訓，繼續(xù)努力和進步，堅持我的籃球夢想。
最后，通過參與校園籃球隊，我也發(fā)現(xiàn)了自己的潛能和個人能力的提高。在比賽中，我能夠克服困難和壓力，保持良好的心態(tài)和技術(shù)發(fā)揮。在我們的隊員和教練的幫助下，我突破了自己的局限，提高了投籃精度、運球技巧和進攻防守能力。這些進步不僅體現(xiàn)在場上，也在日常生活中表現(xiàn)出來，我變得更加自信、堅定和勇敢。
綜上所述，通過參與校園籃球隊，我體會到了體育籃球運動的樂趣和收獲。刻苦訓練、團隊合作、正確面對失敗和挫折以及個人能力的提高，這些都是我從籃球運動中學到的重要經(jīng)驗和體會。我相信，這些心得體會將伴隨我人生的各個方面，并幫助我成為一個更好的大學生和職業(yè)人。毋庸置疑的是，參與體育籃球運動對于大學生的成長和發(fā)展有著重要的意義。
大學體育籃球課心得篇二
轉(zhuǎn)眼間，大二這一年已經(jīng)接近尾聲，我的籃球課也即將結(jié)束。很高興，這學期能選中劉文潔老師的籃球課，每節(jié)課老師不僅會教給我們一些籃球技巧，更重要的是，老師的和藹可親和對我們的體貼照顧，讓我們的課堂氛圍輕松，同學們都親密友好。通過一學期的學習和交流，我對籃球的認識更深刻，同時對它的興趣更加濃厚。
其實我是一個特別懶的女生，平時基本不進行任何運動，所以選體育課對我來說是一種挺痛苦的事，因為已經(jīng)修過健美操課，又覺得田徑、排球會很辛苦，所以選擇了籃球課，但是現(xiàn)在的我只覺得很幸運，這學期的籃球課讓我對運動有了新的看法。對籃球的最初的認識，還是小學時風靡全國的《灌籃高手》，通過這個動漫我對籃球一些很基本的規(guī)則也有了一丁點的了解。而這學期的籃球課，讓我對籃球的一些基本技巧以及籃球的規(guī)則有了更深切的了解。
第一堂課上，老師講到期末考試的內(nèi)容時，我只覺得壓力山大，三步上籃、罰球10進2以及運球折返，對于我這種零基礎(chǔ)的人來說，真的是很嚴峻的任務。
面對我們這一群基本都沒有接觸過籃球的"二級體育"人，劉老師并沒有氣餒，而是信心滿滿地帶著我們從基礎(chǔ)開始一步一步接近籃球。傳球、運球這些看似簡單的動作，其實也是需要技巧和練習的。通過課堂上不斷的練習，我們從最初的丟球、掌心拍球，變得逐漸像那么回事了。還記得剛開始練習運球折返時，好多同學都把球給帶掉了，或者是只能停留在原地拍球，在老師耐心地指導下，我們也不斷進步著。
至于三步上籃和罰球，我們付出的努力就更多了。剛開始學習三步上籃的時候，大家動作都不太規(guī)范，還老愛走步，老師發(fā)現(xiàn)后，就詳細地給我們講解了籃球的犯規(guī)和違例，讓我們的籃球基礎(chǔ)知識增長了不少，同時也讓我們在三步上籃時更加注意自己的動作的規(guī)范性了。
還記得在期末的時候，我每周都要練習籃球2,、3次，重點練習的就是罰球一項。我從最開始的三不沾，逐漸變得可以用球砸到板，再到后來的進4顆球，一點一點的進步，讓我體會到了籃球的樂趣，也體會到了體育的魅力。
女子籃球課即將告一段路，可是大學生活里的體育鍛煉卻還遠沒有結(jié)束，身體是革命的本錢，我將在以后的.大學生活中，將體育鍛煉看做一項必修課，用心對待，無悔付出，盡情收獲。
大學體育籃球課心得篇三
籃球作為一項廣泛受歡迎的體育運動，不僅鍛煉身體，還能培養(yǎng)團隊合作和競爭意識。大學體育隊籃球訓練是我大學生活中最重要的一部分，通過參加隊伍的訓練和比賽，我積累了許多寶貴的經(jīng)驗和體會。下面我將從競技精神、團隊合作、挑戰(zhàn)和成長、人際關(guān)系以及身心健康五個方面談談我在大學體育隊籃球中的心得體會。
首先，參加大學體育隊籃球訓練培養(yǎng)了我的競技精神。每次訓練和比賽都是一次與他人競爭的機會，面對對手的強硬防守和緊張比賽，我學會了永不放棄的精神，并激發(fā)出自己的斗志。在這個過程中，我充分體會到了競技精神的重要性，無論是面對勝利還是失敗，都要保持積極向上的態(tài)度。競技精神使我更加努力地訓練，不斷進步，成為更好的球員。
其次，參加大學體育隊籃球鍛煉了我的團隊合作意識。籃球是一項需要團隊合作的運動，每個人都扮演著不同的角色，只有團隊的默契配合才能取得好的成績。在訓練和比賽中，我與隊友們一起通過傳球、配合、互相幫助來實現(xiàn)共同的目標。通過與隊友的互動，我學會了傾聽和理解，懂得了團隊合作的重要性，并將這種團隊合作的意識帶到了生活的其他方面。
第三，大學體育隊籃球讓我面對了挑戰(zhàn)和成長。在參加大學體育隊籃球的過程中，我遇到了很多挑戰(zhàn)，如技術(shù)上的不足、體能上的不適應、比賽中的壓力等。然而，面對這些挑戰(zhàn)，我沒有退縮，而是積極面對，并通過不斷努力和學習克服了困難。在這個過程中，我不僅提高了籃球技術(shù)水平，還培養(yǎng)了堅持不懈的毅力和自信心，這些經(jīng)驗和能力對我日后的工作和生活都有著重要的影響。
第四，大學體育隊籃球拓展了我的人際關(guān)系。在訓練和比賽中，我結(jié)識了許多志同道合的朋友，我們一起經(jīng)歷了許多困難和快樂，建立了深厚的友誼。在與隊友的相處中，我學會了互相尊重和信任，懂得了團隊與個人之間的平衡。這些人際關(guān)系的建立使我擁有了更廣闊的人脈資源，也讓我在大學生活中不再感到孤獨。
最后，大學體育隊籃球讓我保持了身心健康。作為一項體能要求較高的運動項目，籃球鍛煉了我的肌肉力量和心肺功能，不僅使我身體更加強健，還讓我養(yǎng)成了良好的生活習慣。每次訓練和比賽結(jié)束后，我感到疲勞但也充滿了滿足感，這種身心的舒暢讓我更加積極向上、活力四溢。
大學體育隊籃球鍛煉帶給我無數(shù)的收獲，不僅讓我學會了競技精神和團隊合作，同時也培養(yǎng)了我的堅持不懈、逆境克服能力，并且拓展了我的人際關(guān)系，保持了我的身心健康。這些體會和收獲將一直伴隨著我，對我今后的生活和工作有著積極的影響。我將繼續(xù)保持對籃球的熱愛，并將其中的精神與態(tài)度貫徹到我未來的種種領(lǐng)域中。
大學體育籃球課心得篇四
籃球作為一項流行的體育運動，不僅在職業(yè)領(lǐng)域備受矚目，也在大學校園里盛行。大學體育隊的籃球比賽無疑是一種極具吸引力和熱情的競技項目，為學生們提供了一個展現(xiàn)自我的平臺。在大學體育隊中參與籃球比賽，我深深感受到了籃球的魅力和對個人的意義。
第二段：個人成長和團隊合作。
籃球是一項需要個人技術(shù)和團隊協(xié)作的綜合性運動。在參與大學體育隊籃球比賽的過程中，我不僅能夠鍛煉個人的基本籃球技術(shù)，比如投籃、傳球和運球等，還能培養(yǎng)自己的意志力和毅力。同時，籃球也考驗著團隊之間的默契和配合。作為一支團隊，我們需要相互合作、相互信任，共同為實現(xiàn)勝利而努力。通過比賽的鍛煉，我不僅提高了自己的籃球水平，更深刻理解到了團隊合作和集體榮譽的重要性。
第三段：體能和技戰(zhàn)術(shù)的提升。
參與大學體育隊籃球比賽，不僅需要良好的體能，還需要學習并運用各種籃球技戰(zhàn)術(shù)。在訓練中，我們進行了大量的有氧和無氧運動，通過提高耐力和爆發(fā)力，使自己更適應比賽節(jié)奏的快速變化。同時，我們還學習了不同的進攻和防守戰(zhàn)術(shù)，在比賽中運用這些技戰(zhàn)術(shù)，進一步提高了球隊的勝率。通過不斷訓練和學習，我的體能和技戰(zhàn)術(shù)水平都得到了顯著提升。
第四段：人際交往和社會意義。
大學體育隊籃球比賽不僅是鍛煉個人身體素質(zhì)和籃球技能的機會，還是一個良好的人際交往平臺。在團隊中，我們來自不同的專業(yè)和背景，但通過共同的籃球愛好匯聚在一起。在比賽中，我們相互合作，相互鼓勵，建立了深厚的友誼。同時，通過與其他大學隊伍的競爭，我還結(jié)識了許多來自不同學校的優(yōu)秀球員，擴大了自己的社交圈子。參與大學籃球比賽，除了提升個人能力外，也給了我更多的人際交往經(jīng)驗和社會意義。
第五段：持之以恒和人生價值。
大學體育隊籃球比賽的經(jīng)歷，使我明白了決心和毅力的重要性。在比賽中遇到挫折和失敗時，我從不輕易放棄，堅持勇往直前。這種堅持的精神不僅在籃球場上有所體現(xiàn)，在我的日常學習和生活中也同樣能夠貫徹。通過訓練和比賽的磨礪，我堅信只要心懷夢想，擁有毅力，無論面對什么人生困難和挑戰(zhàn)，都能戰(zhàn)勝困難，追求自己的夢想。
總結(jié)：
參與大學體育隊籃球比賽，不僅提升了個人籃球水平，鍛煉了體能和技戰(zhàn)術(shù)，更重要的是培養(yǎng)了個人的意志力和團隊合作精神。通過籃球運動，我結(jié)識了許多志同道合的朋友，并且學會了與不同背景的人進行交流與合作。在比賽中面對困難和挑戰(zhàn)時，我始終堅持不懈，這種精神將貫徹于我人生的方方面面。大學籃球比賽給了我太多的收獲和體會，無論是對于個人的成長還是團隊的合作，都是一段難忘的回憶。
大學體育籃球課心得篇五
我們下午第一節(jié)課上體育課，我們都帶球來了。我們上體育課時，老是拿球來了，我心里高興極了，老師說：“你們先跑上兩圈，就讓你們學籃球。要知道操場是兩里路啊，我們在跑的時候說了話，亂了，所以罰了一圈。
我們跑完之后，老師教給我我們一些基礎(chǔ)知識，傳球和接球。我看看，這么簡單，哈哈!!!我肯定能學會......
老師給我們表演了一遍之后，讓我們分成小組來練習，我們來傳球覺得沒意思，就來耍猴子的游戲......
今天學會了傳球和接球，我太高興了!
大學體育籃球課心得篇六
【內(nèi)容摘要】、學習禮儀已經(jīng)一個月了，在此期間，我的感觸頗多，從中學習到了很多東西，下面就我個人的角度談一下心得體會。
禮儀是一個國家、一個民族文化的重要組成部分，是一個國家、一個民族文明程度及文化特色的重要標志之一。
一、大學禮儀對自己的影響
禮儀是人與人交往中不可缺少的一部分，現(xiàn)代社會對人才的標準越來越高，許多企事業(yè)單位在用人標準上的要求也越來越挑剔，都希望錄用到綜合素質(zhì)高的人，而高素質(zhì)就包括禮儀素質(zhì)。
可以毫不夸張的說，禮儀素質(zhì)的高低，在一定程度上也就決定了一個人一生成就的高低，二大學禮儀課的開設(shè)正是位了這一點考慮。為了培養(yǎng)高素質(zhì)人才，使我們在走入社會中能更快更好的融入社會。
在人際交往中，禮儀十分關(guān)鍵。往往會對給人的第一印象其決定性作用，談吐文雅，舉止端莊會給人入沐浴清風的感覺，這也讓以后的交往更加便利。所以禮儀是很重要的。
禮儀又分為很多種，有個人禮儀，生活禮儀，職場禮儀，風俗禮儀等。而個人禮儀又分為儀官，儀態(tài)，著裝禮儀等多種禮儀。每種禮儀都有詳細的劃分和要求，在不同的場合，不同的時間要由不同的禮儀規(guī)范。而正是通過禮儀課的學習我了解了禮儀的重要性，同時也對各種不同禮儀規(guī)范進行了深入的理解和學習。
二、對禮儀課所提建議
就個人認為，禮儀課還是有些不盡人意的地方，主要是在于禮儀學習，不應以文字的形式，而是以圖片、視頻的形式。這樣可以加深印象。文字介紹，會使人失去耐心而無法抓住重點，要點。文字復述也很繁瑣，不易理解體會，而圖片和視頻就簡單多了，一目了然，通俗易懂，記憶深刻。所以說以后上課多配圖片和視頻教學，提高學生的學習興趣，讓學生更快，更好的掌握重點。
同時，老師上課時應與學生加強溝通，多與學生互動。比如，讓學生上去就某一點禮儀要求做示范動作。然后再指出不足。這樣不但可以使課堂氣氛更加活躍，提高學生興趣，也可以使學生記憶更牢固，對要點了解掌握的更徹底。
三、禮儀的運用
大學禮儀的學習，是我們掌握了日常生活禮儀的要求，不僅僅只體現(xiàn)在理論上，更體現(xiàn)在行為上。
如個人禮儀的學習，使我們更加注重個人儀表，給人以好的印象，這在以后的面試中是很有利的。社交禮儀可以使我們在與他人交往時更加自信，與他人相處也更加融洽。生活禮儀可以使我們在家庭、學校等場合表現(xiàn)的更加完善，使自己與家人、老師的關(guān)系更加緊密，促進家庭與學校的和-諧。職場禮儀使自己在求職和工作當中更好的與上司、同事進行溝通，為自己的求職和工作提供便利，讓自己的才能得以充分發(fā)揮。而風俗禮儀的學習，是我們了解了世界上其他國家的風俗，可以是我們在以后出國工作學習、旅游時更好的'，更快的適應當?shù)氐纳睿哺玫呐c當?shù)厝诉M行交流，以便于達到自己的目的。
每一種禮儀都在我們的日常生活中有所體現(xiàn)，我們可以像上面所說的那樣，按照標準去做，在運用中體會其中的要點，提高自己的素質(zhì)，使自己顯得與眾不同，這便是學習大學禮儀的實際意義所在，這也是將禮儀運用于實踐的最終目的。
【總結(jié)】禮儀學習，不僅讓我增長了見識，也使我在以后的日常生活和學習中有了參照的標準。以此為準，改正自己，使自己更加有禮貌，更加有素質(zhì)。這對我以后的工作和學習一定會產(chǎn)生深遠的影響。我相信禮儀的學習會使我的一生都受益無窮的。
總而言之，大學禮儀的學習是十分必要的，也是十分有意義的。
上一篇：職場榜樣的故事下一篇：簡短職場故事及道理
大學體育籃球課心得篇七
經(jīng)過一個學期的籃球課，我喜歡上了打籃球，也喜歡上了看nba。正如我們所看到的一樣，現(xiàn)在世界上最火熱、“粉絲”最多的運動，毫無疑問，就是nba了。但真正接觸了籃球才發(fā)現(xiàn)我只是簡單地認識籃球卻并不真正地了解籃球，了解這項運動，因為籃球的魅力是無限的。
首先，籃球是一種智力的運動。每一次進攻，每一次防守都要根據(jù)當時的情形制定出正確的戰(zhàn)術(shù)。這一點，當每一次nba比賽進入最后一點時間時，更是能夠體現(xiàn)出來。哪怕只有最后不到一秒中，也會暫停然后制定戰(zhàn)術(shù)，所以才會有那么多的絕殺。所以我要說，籃球，不僅是體力與體力的斗爭，更是智慧與智慧的斗爭，而能夠?qū)⒍呷绱私Y(jié)合的完美的也只有籃球。
其次，對籃球而言，勇敢無畏是它的精神，籃球永遠只在勇敢者手里創(chuàng)造奇跡。膽怯懦弱為它所不恥，不屈不撓是它的本色，裹足不前更為它所摒棄。
再次，籃球需要團結(jié)，親密無間的協(xié)作使籃球成就了一幅幅令人難忘的瞬間；同時它也需要領(lǐng)袖，一個俱樂部的籃球明星的知名度絲毫不亞于一位紅的發(fā)紫的流行歌手，如果一個球隊沒有一位英雄的球星那么這支球隊終將晦暗無光。
最后，風云突變的籃球場中上，每一秒鐘都意味著機會，而最好的機會總是給那些善于創(chuàng)造機會并且抓住機會的人，機會來源于主動，主動就是球隊的生命。當籃球場被籠罩于這種氣氛時，人們便也受到這種力量的激發(fā)。球迷評價一支球隊的好壞與否，不是僅僅靠比分的高低，還有一個更為公允的標尺，那便是這支球隊的機動與靈活。
籃球不僅是經(jīng)驗、體能、智慧與實力的抗衡，更是勇氣、機變、韌性、承受力、進取心的抗衡，它是對人綜合素質(zhì)的鍛煉。因此比賽中，以弱勝強的完美表現(xiàn)才能給我們以極大的滿足。球迷們從球場里得到的不止是美輪美奐的視覺盛宴，更是籃球所蘊含的內(nèi)在精神的感知與啟迪?；@球的魅力說到底，就是人類不斷挑戰(zhàn)自我突破自我的魅力。
到快樂。而傳球的話，如果說自己投籃中的能讓自己和觀看比賽的人都享受到美好的感覺的話，那么當你為隊友傳出一個絕妙的好球，并由他完成最后一擊的時候，所有人，包括你和觀看比賽的人都會感受到一種發(fā)自心里的快樂興奮。因為那是對一個團隊的信任，是一種無私的表現(xiàn)，一切優(yōu)秀的品質(zhì)都足以讓人震撼并以你為榮。
打籃球也有很多好處：打完一場籃球比賽就像是做了一場有氧運動，不僅可以鍛煉身體,還有助于血液循環(huán)和幫助新陳代謝；不僅能增強團隊合作能力,還能培養(yǎng)團隊精神；打籃球還可以使自己反應敏捷,有助大腦的運轉(zhuǎn),利于學習；不僅能放松心情,釋放所要面對的各種壓力，還能結(jié)交更多的朋友,真正的友誼是建立在共同的興趣上的。
經(jīng)過一學期的體育課，我感受了籃球，我理解了籃球，我從籃球中體會到了快樂、智慧、激情與堅韌，更重要的是，我愛上了籃球。現(xiàn)在，無論我是手握著籃球，還是坐在大大的沙發(fā)上和朋友一起看nba的比賽，我都是在體味著它。不知道怎么表達此時此刻的心情，就用nba的名言：ilovethisgame!希望大家也能多打籃球,多支持籃球,永遠愛籃球。
將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印
推薦度：
點擊下載文檔
搜索文檔
大學體育籃球課心得篇八
籃球作為一項流行的體育運動，在大學校園里越來越受到青年們的追捧。通過參與籃球運動，許多大學生在鍛煉身體的同時也獲得了很多寶貴的心得體會。下面將從技術(shù)、團隊合作、鍛煉意志品質(zhì)、培養(yǎng)領(lǐng)導力和增強社交能力等方面進行探討，以期能更好地理解大學生在體育籃球運動中獲得的好處。
首先，籃球運動對于大學生來說，是一種鍛煉身體的有效手段。在籃球比賽中，要經(jīng)常進行奔跑、跳躍、轉(zhuǎn)身等各種高強度的運動。這些動作可以有效地鍛煉大學生的肌肉，提升他們的耐力和爆發(fā)力。而且，在比賽中每個人都需要頻繁地活動，因此可以幫助大學生減少體脂肪，提高身體素質(zhì)。
其次，籃球運動培養(yǎng)了大學生良好的團隊合作精神。在籃球比賽中，每個隊員都需要相互配合，共同追求勝利。無論是在防守還是進攻時，全隊的配合和默契都是非常重要的。通過與隊友的合作，大學生們懂得了溝通和信任的重要性，學會了團結(jié)一致的精神，這將對他們今后的工作和生活中都有著積極的影響。
再次，從籃球運動中，大學生可以培養(yǎng)出堅韌不拔的意志品質(zhì)。在比賽中，經(jīng)常會遇到對手的強烈進攻，甚至落后的局面，這時如果沒有足夠的毅力和意志力來堅持到底，將很難獲得勝利。籃球運動追求堅持到底、永不放棄的精神，正是培養(yǎng)大學生頑強拼搏的品質(zhì)的一種有效手段。
另外，籃球運動也可以幫助大學生培養(yǎng)領(lǐng)導力。在比賽中，每個隊員都會有自己的特長和優(yōu)勢，有些隊員善于組織進攻，有些隊員善于組織防守，還有些隊員擅長傳球和搶籃板。通過參與籃球運動，大學生們會根據(jù)自己的特長和能力扮演不同的角色，并在比賽中發(fā)揮自己的領(lǐng)導才能，這對于今后成為一位優(yōu)秀的領(lǐng)導者是非常有益的。
最后，籃球運動也能夠幫助大學生增強自己的社交能力。在參與籃球比賽時，大學生們會與來自不同學院、不同年級的同學相遇并交流。通過與他人的交往，大學生們可以學會多角度思考問題，培養(yǎng)自己的待人接物能力，拓寬自己的社交圈子，這對于他們今后的職場發(fā)展和人際關(guān)系建立都將起到積極的促進作用。
綜上所述，籃球運動給大學生們帶來了諸多的好處，無論是鍛煉身體、培養(yǎng)團隊合作精神、鍛煉意志品質(zhì)、培養(yǎng)領(lǐng)導力還是增強社交能力，都為大學生的全面發(fā)展提供了寶貴的機會。因此，在大學生活中，我們要積極參與體育籃球運動，體驗其中的樂趣，并通過不斷地實踐和探索，深化對于籃球運動的心得體會，不斷提升自己的綜合素質(zhì)。
大學體育籃球課心得篇九
大學生活是人生中一個重要的階段，不僅僅是追求學術(shù)成就，也是培養(yǎng)自身全面發(fā)展的機會。大學體育隊的加入為我們提供了許多寶貴的經(jīng)歷和體驗，籃球隊更是給我留下了深刻的印象。在大學體育隊籃球的心得體會中，我學到了團隊合作、毅力和競爭精神的重要性，以及體育帶給我內(nèi)心的平靜與快樂。
首先，大學籃球隊教會了我團隊合作的重要性?；@球是一項需要團隊合作的運動，每個隊員都有著不同的角色和責任。在比賽中，我們需要相互配合，傳球、擋拆、跑位都需要緊密的合作。只有團隊的每個人都能在恰當?shù)臅r機做出正確的選擇，球隊才能取得勝利。通過參加籃球比賽，我學會了傾聽隊友的建議，尊重隊員的意見，共同制定戰(zhàn)術(shù)和策略。這些經(jīng)驗對我日后的人際交往和工作團隊中的協(xié)作至關(guān)重要。
其次，大學籃球隊錘煉了我毅力和堅持的能力。投籃技巧的提高不是一蹴而就的，需要長時間的練習和堅持。在每次訓練中，我都會面對各種各樣的困難和挑戰(zhàn)，但我從未放棄，始終堅持下去。隊友的鼓勵和教練的指導使我更加堅定自己的目標，并在困難和挫折面前保持積極的態(tài)度。這種毅力和堅持不僅在籃球場上有用，也會在日常生活和學業(yè)中發(fā)揮著重要的作用。
除此之外，大學籃球隊通過競爭精神激發(fā)了我內(nèi)心的激情和動力?；@球比賽是一個充滿競爭的舞臺，只有通過不斷努力和提高自己的技術(shù)才有機會取得勝利。和其他學校的籃球隊交手是一種挑戰(zhàn)，也是一種機會。在輸贏之間，我學會了接受失敗，并從中總結(jié)經(jīng)驗和教訓。同時，勝利后的喜悅和自豪感也激勵我不斷向前，追求更高的目標。
參加大學籃球隊給我?guī)砹诵撵`的平靜與快樂?；@球讓我遠離繁忙的學業(yè)和壓力，沉浸在運動和比賽中帶來的快樂之中。無論是在訓練場上揮灑汗水，還是在比賽中感受到團隊的緊密合作，每一刻都讓我充滿了激情和活力?；@球讓我忘卻了一切煩惱和紛擾，專注于當下的比賽和隊友的配合，給我?guī)砹艘环N內(nèi)心的平靜和滿足。
綜上所述，大學體育隊籃球的經(jīng)歷讓我收獲頗豐。團隊合作、毅力和競爭精神是我從中學到的重要品質(zhì)，它們將在未來的日子里對我產(chǎn)生持久的影響。體育也給予了我內(nèi)心的平靜和快樂，讓我在忙碌的大學生活中得到放松和滿足。我相信，這些寶貴的經(jīng)歷和體驗將伴隨我走向更加成功和充實的未來。
大學體育籃球課心得篇十
體育籃球，作為一項以團隊協(xié)作為核心的運動項目，在大學校園里越來越受到年輕人的喜愛。作為一名大學生，我始終將體育籃球作為重要的課外活動，通過參與籃球比賽，我體會到了團隊合作的重要性、鍛煉了自己的堅韌品質(zhì)、提高了與他人的溝通能力，讓我受益匪淺。
首先，體育籃球教會了我團隊合作的重要性。在球場上，每個球員都需要與隊友密切合作，相互協(xié)作才能取得勝利。在比賽中，我們需要根據(jù)隊友的位置和動作做出反應，及時傳球、接球、投籃，協(xié)作緊密。通過籃球比賽，我逐漸領(lǐng)悟到只有團結(jié)一心，相互配合，才能克服困難、戰(zhàn)勝對手。而這樣的團隊合作精神也在生活中發(fā)揮著重要的作用，在項目合作、團隊管理等方面，都能夠更好地與他人協(xié)作，達成共同目標。
其次，籃球讓我鍛煉了自己的堅韌品質(zhì)。在籃球比賽中，我們不僅要應對對手的防守、協(xié)調(diào)隊友的配合，還需要承受體力的考驗和比賽的壓力，這對于我們的堅韌品質(zhì)提出了很大的要求。在比賽中，我們常常會遇到對手咄咄逼人的防守，疲勞加劇，這時候，只有堅持不懈地奮力反抗，才能贏得比賽。在日常生活中，我也發(fā)現(xiàn)自己在面對困難時更有堅持的決心和克服困難的能力，這源自于籃球鍛煉中培養(yǎng)的堅韌品質(zhì)。
再者，打籃球讓我培養(yǎng)了與他人溝通的能力?；@球比賽離不開球員之間的配合與默契，因此，良好的溝通能力是十分必要的。在比賽中，我們要不斷溝通，告訴隊友自己的位置、意圖，以便更好地協(xié)調(diào)動作。通過與隊友的交流，我學會了傾聽和表達，進一步加強了與他人的聯(lián)系。這種與他人的良好溝通能力，不僅在籃球比賽中起到重要的作用，也對我日后在工作和社交中的表現(xiàn)至關(guān)重要。
最后，籃球給予我快樂享受的機會。籃球比賽既是競技性的，又是娛樂性的，給予我在大學生活中快樂享受的機會。在比賽中，我可以盡情釋放壓力，感受到運動帶給我的愉悅感和成就感。而在與隊友一起訓練、比賽的過程中，我也結(jié)識了很多志同道合的朋友，通過和他們的互動，我找到了滿足和快樂。籃球不僅是一項運動，更是一種讓我充滿激情和活力的生活方式。
總之，作為一名大學生，在體育籃球中我體會到了團隊合作的重要性、鍛煉了自己的堅韌品質(zhì)、提高了與他人的溝通能力，同時也找到了快樂享受的機會。無論是在球場上還是在生活中，這些經(jīng)歷都給了我很大的影響，讓我變得更加堅韌、更加適應團隊合作、更加積極樂觀。體育籃球的種種體驗，將伴隨我一生，成為我大學生活中的重要回憶與收獲。
大學體育籃球課心得篇十一
籃球是一項鍛煉性運動。它不僅具有很強的娛樂性，還能增強體質(zhì)。它不僅可以使人從緊張的狀態(tài)得到放松，促使身心的健康發(fā)展，更能夠從體能上得到鍛煉。據(jù)專業(yè)人士講，他可以改善人的呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等多項體質(zhì)功能。
其次，它包含著很多技巧。我并不是專業(yè)的籃球選手，所以對這些技巧知道得也不多。但通常來說，我們常用的是虛實結(jié)合的方法。實的包括運球、傳球(胸前傳球和擊地傳球)、三步上籃，這些是個人所需的必備技能，硬性條件。虛的就主要包括晃人、虛上、轉(zhuǎn)向、假摔(這個在女生中不常用)等，這些是要在打籃球的過程中慢慢體會的。
另外，它還是一種精神。它不僅可以磨練人的意志，還可塑造人的品格。說到此，我們就不得不提到大家一直所津津樂道的nba和我國的大牌球星姚明，另外，就是喬丹和科比。了解他們的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一場下來，大汗淋漓不說，整個人都累得想躺倒地上不想動了。但是，對于一個喜歡籃球、熱愛籃球的人來說，它更是一種樂趣。就像一位學姐說的：“幾天不打球，手就癢癢了?！钡拇_是這樣的，我尤其喜歡拿到球后的那種責任感和投中那一刻的激動和成就感。說到籃球精神說到底就是一種拼搏精神，一種永不言敗的精神，一種奮發(fā)向上的`精神。它不僅需要從個人的自身技能方面來提高，還要有對團隊很強的責任感，良好的默契和團隊合作精神。我個人認為：如果能成為一個優(yōu)秀的球員，就可以從中學到很多東西，個人的學習、工作和生活都能提供很好的借鑒。
中學玩籃球，居然為我說哪個大學后加入系籃球隊打下了基礎(chǔ)。與籃球真正結(jié)緣的也要算加入我們系的女籃隊了。一般來說，我們每周大概訓兩三次，都是受學長、學姐和一些經(jīng)常打籃球的男生指導，并于今年四月份參加了校的籃球賽。也正是基于能夠得到更多正規(guī)的訓練指導，能夠爭取更多的訓練機會，為我們院女籃隊再出一份力這種想法，我報了籃球班。
在這里，有較好的籃球場地，有充足的籃球，又有專業(yè)的籃球老師，所以我們可以得到盡可能多的練習。難以啟齒的是，有時我卻因為心情不好或其他什么原因，而不好好練習。今后，我會更加努力地鍛煉，不全靠死勁，還要多琢磨其中的技巧。
明年，比賽會繼續(xù)進行，我想，我依然會參加，而且打得更好。
籃球訓練，讓我明白了什么是堅持，什么是拼搏，什么是責任感，什么是團隊精神……我愛籃球，更愛籃球精神。
大學體育籃球課心得篇十二
籃球是一項集體性團隊運動，具有激烈的比賽氛圍和高度的身體素質(zhì)要求。我從小對籃球深感興趣，一直堅持參與訓練和比賽。通過多年的積累和努力，我對籃球有了更深刻的認識和理解。在這個過程中，我獲得了寶貴的體育心得體會。
首先，籃球教會了我團隊合作的重要性?；@球是一項需要團隊默契的運動，沒有團結(jié)的球隊無法在比賽中取得好成績。在球場上，我們需要互相配合、互相信任，共同追求勝利。比賽中每個隊員的角色都非常重要，只有團隊中每個成員都發(fā)揮出自己的優(yōu)勢和潛力，才能取得最好的成績。通過籃球，我明白了團隊比個人更重要，團隊的力量是不可忽視的。
其次，籃球教會了我如何面對失敗。在籃球比賽中，失敗是難免的，但是關(guān)鍵是如何從失敗中學習并走出來。每次失敗都是一次寶貴的經(jīng)驗，我們可以從中找出自己的不足，改正錯誤，提高自己?；@球讓我學會了不氣餒，勇于面對挑戰(zhàn)，并從中汲取動力。失敗并不可怕，關(guān)鍵在于我們要能夠不斷反思和改進。
此外，籃球教會了我堅持不懈的精神?；@球是一項需要長期訓練的運動，只有堅持不懈才能在比賽中取得好成績。每天堅持訓練，鍛煉自己的身體素質(zhì)，不斷提高籃球技術(shù)。在籃球場上，充分發(fā)揮自己的實力是一件非常困難的事情，但只有通過堅持不懈的努力才能達到目標。籃球讓我明白了只有付出才有收獲的道理。
最后，籃球教會了我控制情緒和應對壓力。在比賽中，尤其是關(guān)鍵時刻，我們需要保持冷靜，控制自己的情緒，做出正確的決策?；@球比賽中存在著很大的壓力，我們需要學會應對這種壓力，不被它擊倒。通過籃球，我學會了如何調(diào)節(jié)自己的情緒，保持專注，全力以赴去應對各種挑戰(zhàn)。
總的來說，籃球是一項讓人收獲頗豐的運動。通過參與籃球，我學會了團隊合作、面對失敗、堅持不懈和控制情緒。這些體育心得體會不僅在籃球場上起到作用，在日常生活中同樣適用。籃球帶給我許多寶貴的經(jīng)驗和體驗，讓我成長為一個更加堅強和自信的人。
大學體育籃球課心得篇十三
籃球是一項鍛煉性運動。它不僅具有很強的娛樂性，還能增強體質(zhì)。它不僅可以使人從緊張的狀態(tài)得到放松，促使身心的健康發(fā)展，更能夠從體能上得到鍛煉。據(jù)專業(yè)人士講，他可以改善人的呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等多項體質(zhì)功能。
其次，它包含著很多技巧。我并不是專業(yè)的籃球選手，所以對這些技巧知道得也不多。但通常來說，我們常用的是虛實結(jié)合的方法。實的包括運球、傳球（胸前傳球和擊地傳球）、三步上籃，這些是個人所需的`必備技能，硬性條件。虛的就主要包括晃人、虛上、轉(zhuǎn)向、假摔（這個在女生中不常用）等，這些是要在打籃球的過程中慢慢體會的。
另外，它還是一種精神。它不僅可以磨練人的意志，還可塑造人的品格。說到此，我們就不得不提到大家一直所津津樂道的nba和我國的大牌球星姚明，另外，就是喬丹和科比。了解他們的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一場下來，大汗淋漓不說，整個人都累得想躺倒地上不想動了。但是，對于一個喜歡籃球、熱愛籃球的人來說，它更是一種樂趣。就像一位學姐說的：“幾天不打球，手就癢癢了?！钡拇_是這樣的，我尤其喜歡拿到球后的那種責任感和投中那一刻的激動和成就感。說到籃球精神說到底就是一種拼搏精神，一種永不言敗的精神，一種奮發(fā)向上的精神。它不僅需要從個人的自身技能方面來提高，還要有對團隊很強的責任感，良好的默契和團隊合作精神。我個人認為：如果能成為一個優(yōu)秀的球員，就可以從中學到很多東西，個人的學習、工作和生活都能提供很好的借鑒。
大學體育籃球課心得篇十四
在學校參加了一學期的籃球課外班，對籃球充滿了濃濃的興趣，一直有個心愿，想在現(xiàn)場看一次真正的籃球比賽。今天，媽媽答應帶我去國家體育館看cba籃球賽了，在經(jīng)過一道道的安檢程序后，我們終于進入了體育館內(nèi)。
首先，我看到的是籃球隊員們分組正在練習投籃，大家都非常的遵守秩序，一個人投完籃轉(zhuǎn)身到隊尾重新運球排隊，并且都不厭其煩的重復著這一個動作。媽媽告訴我說：“這是運動員們在做熱身，并且通過投籃練習在找感覺，多投多練準確率才能提高?！蔽彝蝗幌氲?，老師平時讓我們多做口算練習，好像也是這個目的，就是：“熟能生巧”的意思吧。
剛坐好一會兒，在一聲哨響之后，比賽正式開始了。隊員們互相傳球、投籃，動作特別漂亮每次進球之后，我們都會大聲喊“好”。但是也有傳球傳丟了，或者投籃沒有投進去的時候，大家都會發(fā)出一聲嘆息?，F(xiàn)場氣氛時而歡快，時而緊張。媽媽告訴我說：“籃球是一項團體運動，單獨一個人的技術(shù)再高超，沒有隊友的配合也是不行的，團隊也不能取得最終的勝利。”這時，我好像突然明白了點什么，我們的班主任張老師，就好像是籃球隊的教練，統(tǒng)一教導我們，我們?nèi)?2)班的同學，就好像是每一位籃球隊員，要聽從指揮，在管好自己的同時，還必要和同學們團結(jié)一致，互相幫助，遇到困難一起解決，這樣我們才會成為最棒的班集體。
看完籃球回到家，我自己也暗暗地下定決心，以后在學校，我也要向籃球隊的大哥哥們那樣，聽老師的話，好好學習，團結(jié)同學，做一名優(yōu)秀的小學生。
大學體育籃球課心得篇十五
7月1日是我放暑假的日子，也是我第一天學籃球的日子。
打籃球是在下午3點，當時，我?guī)е鈦淼接柧氿^，經(jīng)過一番調(diào)整，才抑制住了起床氣。老師說，讓我們先圍著小圈跑10圈，我們都笑了，圍著小圈跑了10圈后，竊竊私語道：“太容易了，還沒有圍著學校里的操場跑2圈多呢！”但是，如果我們知道后來發(fā)生的一切，就不會這樣說了。接下來，我們進行了各種各樣的體能訓練，有正走鴨子步，倒走鴨子步，小步跑，高抬腿……其中我覺得最累的就是鴨子步了。
在練鴨子步之前，老師對我們說：“你們練鴨子步的時候要蹲在地上，雙手不能挨地，要不是就算是作弊！”這對一些較胖的同學來說，簡直就是一個天大難關(guān)，而我也是其中一員。我按照老師的要求練了一圈就汗流浹背，感覺整個人都脫水了，于是，我決定作弊！我蹲在地上，等老師不看我的時候，就用雙手支撐著自己爬，但最終還是讓老師發(fā)現(xiàn)了，我以為老師要懲罰我，就帶著一種壯士一去不復返的表情接受老師的臭罵，但老師只是批評我?guī)拙?，就去監(jiān)督其他學生了。
通過這節(jié)課，我覺得學籃球需要的是毅力，不能投機取巧，雖然我知道以后的訓練會比現(xiàn)在累上很多，但我想到這對我以后的生活有幫助，就下定決心一定要學好籃球！
大學體育籃球課心得篇十六
星期四，籃球課，完啦，我忘記帶籃球了！正當我為此事煩惱時，媽媽發(fā)來了微信，告訴我球已經(jīng)搭常夢涵媽媽送了，上課前會到。媽媽真是我的救星呢，每次我遇到一些小問題，她總能救我于水火。
很快就到第三節(jié)課，我既期待又興奮，這是我第一次上籃球課，但不是我第一次接觸籃球。一提到籃球，不得不提我最崇拜的濤濤哥哥，那個我怎么都夠不到他頭發(fā)的哥哥，只要是他上場的籃球比賽，只有贏沒有輸。你們是不是覺得我說得太夸張了，還真沒半句夸張，他可是全國賽冠軍呢。
上課了，吳老師先邀請一位同學上來做他的助手，然后讓我們用右手手臂把球給夾住，接著讓我們在一分鐘內(nèi)用右手拍打50個球。在摸球的一瞬間，我感覺那一粒粒粗糙的小點點，像極了人在冷的時候起的雞皮疙瘩，摸起來還特別舒服的那種。50個球我們很快就打好了，老師又讓我們換一只手，用左手再拍打50個。這些都太簡單了，我拍、拍、拍、三二下就搞定了，我想：“如果讓我們雙手一起拍打，可能會難倒我們，嘻嘻，回家可以試一試?！?BR> 最后，吳老師看我們都非常認真地完成他布置的任務，就帶領(lǐng)我們?nèi)ゴ蟛賵?，讓我們試著投籃，耶……我期待已久的投籃終于實現(xiàn)了。我喜歡籃球，不只是因為受濤濤哥哥的影響，媽媽說過想要長得高，打籃球可有大幫助，我喜歡上籃球課，期待下節(jié)的籃球課會有更大的收獲，讓我學到投籃的技巧。使我長得越來越高。
大學體育籃球課心得篇十七
今天，天空就像一顆被清水洗過的藍寶石，碧空如洗。而太陽就像被鑲嵌在這顆寶石上的珍珠。這顆珍珠發(fā)出的亮光，照亮了美麗的西湖，照亮了西湖邊的天長小學，也照亮了我激昂的心。
一想到今天可以去上我盼望已久的籃球課，我馬上開心得一蹦三尺高。不一會兒，只見我身穿球衣，手抱籃球，腳著球鞋，站在門口蓄勢待發(fā)。
到了球場，我見到了老師，他長得高大健壯，身穿一套23號的球服，帥氣極了?；@球課開始后，第一個項目是摸高。我走了兩步，用力一跳，竟然摸到2.6米，破了個人記錄，真是功夫不負有心人，平時的努力總算沒有白費。
經(jīng)過一重重熱身，進入最激烈的比賽階段。教練給我們分為紅隊和藍隊，在球場中心把球拋得老高——比賽開始了。兩隊同學猶如猛虎下山，沖向籃球。當籃球降到半空時，我一躍而起，可是還是晚了一步，對手更勝一籌。只見他一把搶過籃球，沖破我們的重重包圍，一個三步上籃，把球送向了籃筐?？墒俏以诎肟罩幸粋€完美的蓋帽，把本來必進無疑的球攔了下來。隊友們歡呼起來，可是我們并沒有松懈。我和隊友一個默契的傳接球上籃，進了。觀眾們立刻響起了雷鳴般的掌聲。這個完美的進球，使我們隊士氣大增，最終贏下了這場激烈的比賽。
這是一個輝煌的時刻，我嘗到了勝利的滋味。雖然這次勝利，小如微塵，但也足夠讓我陶醉很久。此時的太陽，已經(jīng)跑到了我的頭頂，顯得更加燦爛，仿佛已經(jīng)拿下跑步比賽第一名。
大學體育籃球課心得篇一
籃球是一項集體項目，擁有激烈的競技性和豐富的戰(zhàn)術(shù)技巧，它不僅能夠提升身體素質(zhì)，還能培養(yǎng)團隊合作精神和個人能力。作為一名大學生，我加入了校園籃球隊，并在其中收獲了許多寶貴的體育籃球心得體會。
首先，在體育籃球運動中，刻苦訓練是必不可少的。籃球是一項需要高度身體素質(zhì)和綜合能力的運動，身體的力量、速度、耐力和靈活性都是決定勝負的關(guān)鍵因素。每天早晨，我都堅持進行力量訓練，通過舉重和彈跳訓練來增強力量和腿部爆發(fā)力。下午則進行籃球技巧訓練，包括投籃、傳球、運球和防守等方面的練習。通過刻苦的訓練，我的體能和技術(shù)水平得到了顯著提升。
其次，在參與校園籃球隊的過程中，我體會到了團隊合作的重要性。籃球是一項需要團隊配合的運動，每個球員都有自己的位置和任務。只有通過相互協(xié)作和默契配合，才能發(fā)揮出最大的潛力。在每次訓練和比賽中，我們都會進行團隊戰(zhàn)術(shù)的練習和演練，通過默契的傳球、出色的協(xié)防和協(xié)作完成進攻和防守。團隊合作提高了我們的整體實力，并培養(yǎng)了我們相互支持和信任的品質(zhì)。
此外，在校園籃球隊的訓練和比賽中，我也學會了正確面對失敗和挫折的態(tài)度?；@球是一項競技性極高的運動，勝負無法預測，每場比賽都存在失敗的可能。盡管我們會盡力訓練和準備，但遇到強隊時不一定能取得勝利。在一次失利后，我感到非常沮喪，但經(jīng)過教練和隊友的安慰和鼓勵，我意識到失敗不是終點，而是人生道路上的一次經(jīng)歷。我明白了要從失敗中吸取教訓，繼續(xù)努力和進步，堅持我的籃球夢想。
最后，通過參與校園籃球隊，我也發(fā)現(xiàn)了自己的潛能和個人能力的提高。在比賽中，我能夠克服困難和壓力，保持良好的心態(tài)和技術(shù)發(fā)揮。在我們的隊員和教練的幫助下，我突破了自己的局限，提高了投籃精度、運球技巧和進攻防守能力。這些進步不僅體現(xiàn)在場上，也在日常生活中表現(xiàn)出來，我變得更加自信、堅定和勇敢。
綜上所述，通過參與校園籃球隊，我體會到了體育籃球運動的樂趣和收獲。刻苦訓練、團隊合作、正確面對失敗和挫折以及個人能力的提高，這些都是我從籃球運動中學到的重要經(jīng)驗和體會。我相信，這些心得體會將伴隨我人生的各個方面，并幫助我成為一個更好的大學生和職業(yè)人。毋庸置疑的是，參與體育籃球運動對于大學生的成長和發(fā)展有著重要的意義。
大學體育籃球課心得篇二
轉(zhuǎn)眼間，大二這一年已經(jīng)接近尾聲，我的籃球課也即將結(jié)束。很高興，這學期能選中劉文潔老師的籃球課，每節(jié)課老師不僅會教給我們一些籃球技巧，更重要的是，老師的和藹可親和對我們的體貼照顧，讓我們的課堂氛圍輕松，同學們都親密友好。通過一學期的學習和交流，我對籃球的認識更深刻，同時對它的興趣更加濃厚。
其實我是一個特別懶的女生，平時基本不進行任何運動，所以選體育課對我來說是一種挺痛苦的事，因為已經(jīng)修過健美操課，又覺得田徑、排球會很辛苦，所以選擇了籃球課，但是現(xiàn)在的我只覺得很幸運，這學期的籃球課讓我對運動有了新的看法。對籃球的最初的認識，還是小學時風靡全國的《灌籃高手》，通過這個動漫我對籃球一些很基本的規(guī)則也有了一丁點的了解。而這學期的籃球課，讓我對籃球的一些基本技巧以及籃球的規(guī)則有了更深切的了解。
第一堂課上，老師講到期末考試的內(nèi)容時，我只覺得壓力山大，三步上籃、罰球10進2以及運球折返，對于我這種零基礎(chǔ)的人來說，真的是很嚴峻的任務。
面對我們這一群基本都沒有接觸過籃球的"二級體育"人，劉老師并沒有氣餒，而是信心滿滿地帶著我們從基礎(chǔ)開始一步一步接近籃球。傳球、運球這些看似簡單的動作，其實也是需要技巧和練習的。通過課堂上不斷的練習，我們從最初的丟球、掌心拍球，變得逐漸像那么回事了。還記得剛開始練習運球折返時，好多同學都把球給帶掉了，或者是只能停留在原地拍球，在老師耐心地指導下，我們也不斷進步著。
至于三步上籃和罰球，我們付出的努力就更多了。剛開始學習三步上籃的時候，大家動作都不太規(guī)范，還老愛走步，老師發(fā)現(xiàn)后，就詳細地給我們講解了籃球的犯規(guī)和違例，讓我們的籃球基礎(chǔ)知識增長了不少，同時也讓我們在三步上籃時更加注意自己的動作的規(guī)范性了。
還記得在期末的時候，我每周都要練習籃球2,、3次，重點練習的就是罰球一項。我從最開始的三不沾，逐漸變得可以用球砸到板，再到后來的進4顆球，一點一點的進步，讓我體會到了籃球的樂趣，也體會到了體育的魅力。
女子籃球課即將告一段路，可是大學生活里的體育鍛煉卻還遠沒有結(jié)束，身體是革命的本錢，我將在以后的.大學生活中，將體育鍛煉看做一項必修課，用心對待，無悔付出，盡情收獲。
大學體育籃球課心得篇三
籃球作為一項廣泛受歡迎的體育運動，不僅鍛煉身體，還能培養(yǎng)團隊合作和競爭意識。大學體育隊籃球訓練是我大學生活中最重要的一部分，通過參加隊伍的訓練和比賽，我積累了許多寶貴的經(jīng)驗和體會。下面我將從競技精神、團隊合作、挑戰(zhàn)和成長、人際關(guān)系以及身心健康五個方面談談我在大學體育隊籃球中的心得體會。
首先，參加大學體育隊籃球訓練培養(yǎng)了我的競技精神。每次訓練和比賽都是一次與他人競爭的機會，面對對手的強硬防守和緊張比賽，我學會了永不放棄的精神，并激發(fā)出自己的斗志。在這個過程中，我充分體會到了競技精神的重要性，無論是面對勝利還是失敗，都要保持積極向上的態(tài)度。競技精神使我更加努力地訓練，不斷進步，成為更好的球員。
其次，參加大學體育隊籃球鍛煉了我的團隊合作意識。籃球是一項需要團隊合作的運動，每個人都扮演著不同的角色，只有團隊的默契配合才能取得好的成績。在訓練和比賽中，我與隊友們一起通過傳球、配合、互相幫助來實現(xiàn)共同的目標。通過與隊友的互動，我學會了傾聽和理解，懂得了團隊合作的重要性，并將這種團隊合作的意識帶到了生活的其他方面。
第三，大學體育隊籃球讓我面對了挑戰(zhàn)和成長。在參加大學體育隊籃球的過程中，我遇到了很多挑戰(zhàn)，如技術(shù)上的不足、體能上的不適應、比賽中的壓力等。然而，面對這些挑戰(zhàn)，我沒有退縮，而是積極面對，并通過不斷努力和學習克服了困難。在這個過程中，我不僅提高了籃球技術(shù)水平，還培養(yǎng)了堅持不懈的毅力和自信心，這些經(jīng)驗和能力對我日后的工作和生活都有著重要的影響。
第四，大學體育隊籃球拓展了我的人際關(guān)系。在訓練和比賽中，我結(jié)識了許多志同道合的朋友，我們一起經(jīng)歷了許多困難和快樂，建立了深厚的友誼。在與隊友的相處中，我學會了互相尊重和信任，懂得了團隊與個人之間的平衡。這些人際關(guān)系的建立使我擁有了更廣闊的人脈資源，也讓我在大學生活中不再感到孤獨。
最后，大學體育隊籃球讓我保持了身心健康。作為一項體能要求較高的運動項目，籃球鍛煉了我的肌肉力量和心肺功能，不僅使我身體更加強健，還讓我養(yǎng)成了良好的生活習慣。每次訓練和比賽結(jié)束后，我感到疲勞但也充滿了滿足感，這種身心的舒暢讓我更加積極向上、活力四溢。
大學體育隊籃球鍛煉帶給我無數(shù)的收獲，不僅讓我學會了競技精神和團隊合作，同時也培養(yǎng)了我的堅持不懈、逆境克服能力，并且拓展了我的人際關(guān)系，保持了我的身心健康。這些體會和收獲將一直伴隨著我，對我今后的生活和工作有著積極的影響。我將繼續(xù)保持對籃球的熱愛，并將其中的精神與態(tài)度貫徹到我未來的種種領(lǐng)域中。
大學體育籃球課心得篇四
籃球作為一項流行的體育運動，不僅在職業(yè)領(lǐng)域備受矚目，也在大學校園里盛行。大學體育隊的籃球比賽無疑是一種極具吸引力和熱情的競技項目，為學生們提供了一個展現(xiàn)自我的平臺。在大學體育隊中參與籃球比賽，我深深感受到了籃球的魅力和對個人的意義。
第二段：個人成長和團隊合作。
籃球是一項需要個人技術(shù)和團隊協(xié)作的綜合性運動。在參與大學體育隊籃球比賽的過程中，我不僅能夠鍛煉個人的基本籃球技術(shù)，比如投籃、傳球和運球等，還能培養(yǎng)自己的意志力和毅力。同時，籃球也考驗著團隊之間的默契和配合。作為一支團隊，我們需要相互合作、相互信任，共同為實現(xiàn)勝利而努力。通過比賽的鍛煉，我不僅提高了自己的籃球水平，更深刻理解到了團隊合作和集體榮譽的重要性。
第三段：體能和技戰(zhàn)術(shù)的提升。
參與大學體育隊籃球比賽，不僅需要良好的體能，還需要學習并運用各種籃球技戰(zhàn)術(shù)。在訓練中，我們進行了大量的有氧和無氧運動，通過提高耐力和爆發(fā)力，使自己更適應比賽節(jié)奏的快速變化。同時，我們還學習了不同的進攻和防守戰(zhàn)術(shù)，在比賽中運用這些技戰(zhàn)術(shù)，進一步提高了球隊的勝率。通過不斷訓練和學習，我的體能和技戰(zhàn)術(shù)水平都得到了顯著提升。
第四段：人際交往和社會意義。
大學體育隊籃球比賽不僅是鍛煉個人身體素質(zhì)和籃球技能的機會，還是一個良好的人際交往平臺。在團隊中，我們來自不同的專業(yè)和背景，但通過共同的籃球愛好匯聚在一起。在比賽中，我們相互合作，相互鼓勵，建立了深厚的友誼。同時，通過與其他大學隊伍的競爭，我還結(jié)識了許多來自不同學校的優(yōu)秀球員，擴大了自己的社交圈子。參與大學籃球比賽，除了提升個人能力外，也給了我更多的人際交往經(jīng)驗和社會意義。
第五段：持之以恒和人生價值。
大學體育隊籃球比賽的經(jīng)歷，使我明白了決心和毅力的重要性。在比賽中遇到挫折和失敗時，我從不輕易放棄，堅持勇往直前。這種堅持的精神不僅在籃球場上有所體現(xiàn)，在我的日常學習和生活中也同樣能夠貫徹。通過訓練和比賽的磨礪，我堅信只要心懷夢想，擁有毅力，無論面對什么人生困難和挑戰(zhàn)，都能戰(zhàn)勝困難，追求自己的夢想。
總結(jié)：
參與大學體育隊籃球比賽，不僅提升了個人籃球水平，鍛煉了體能和技戰(zhàn)術(shù)，更重要的是培養(yǎng)了個人的意志力和團隊合作精神。通過籃球運動，我結(jié)識了許多志同道合的朋友，并且學會了與不同背景的人進行交流與合作。在比賽中面對困難和挑戰(zhàn)時，我始終堅持不懈，這種精神將貫徹于我人生的方方面面。大學籃球比賽給了我太多的收獲和體會，無論是對于個人的成長還是團隊的合作，都是一段難忘的回憶。
大學體育籃球課心得篇五
我們下午第一節(jié)課上體育課，我們都帶球來了。我們上體育課時，老是拿球來了，我心里高興極了，老師說：“你們先跑上兩圈，就讓你們學籃球。要知道操場是兩里路啊，我們在跑的時候說了話，亂了，所以罰了一圈。
我們跑完之后，老師教給我我們一些基礎(chǔ)知識，傳球和接球。我看看，這么簡單，哈哈!!!我肯定能學會......
老師給我們表演了一遍之后，讓我們分成小組來練習，我們來傳球覺得沒意思，就來耍猴子的游戲......
今天學會了傳球和接球，我太高興了!
大學體育籃球課心得篇六
【內(nèi)容摘要】、學習禮儀已經(jīng)一個月了，在此期間，我的感觸頗多，從中學習到了很多東西，下面就我個人的角度談一下心得體會。
禮儀是一個國家、一個民族文化的重要組成部分，是一個國家、一個民族文明程度及文化特色的重要標志之一。
一、大學禮儀對自己的影響
禮儀是人與人交往中不可缺少的一部分，現(xiàn)代社會對人才的標準越來越高，許多企事業(yè)單位在用人標準上的要求也越來越挑剔，都希望錄用到綜合素質(zhì)高的人，而高素質(zhì)就包括禮儀素質(zhì)。
可以毫不夸張的說，禮儀素質(zhì)的高低，在一定程度上也就決定了一個人一生成就的高低，二大學禮儀課的開設(shè)正是位了這一點考慮。為了培養(yǎng)高素質(zhì)人才，使我們在走入社會中能更快更好的融入社會。
在人際交往中，禮儀十分關(guān)鍵。往往會對給人的第一印象其決定性作用，談吐文雅，舉止端莊會給人入沐浴清風的感覺，這也讓以后的交往更加便利。所以禮儀是很重要的。
禮儀又分為很多種，有個人禮儀，生活禮儀，職場禮儀，風俗禮儀等。而個人禮儀又分為儀官，儀態(tài)，著裝禮儀等多種禮儀。每種禮儀都有詳細的劃分和要求，在不同的場合，不同的時間要由不同的禮儀規(guī)范。而正是通過禮儀課的學習我了解了禮儀的重要性，同時也對各種不同禮儀規(guī)范進行了深入的理解和學習。
二、對禮儀課所提建議
就個人認為，禮儀課還是有些不盡人意的地方，主要是在于禮儀學習，不應以文字的形式，而是以圖片、視頻的形式。這樣可以加深印象。文字介紹，會使人失去耐心而無法抓住重點，要點。文字復述也很繁瑣，不易理解體會，而圖片和視頻就簡單多了，一目了然，通俗易懂，記憶深刻。所以說以后上課多配圖片和視頻教學，提高學生的學習興趣，讓學生更快，更好的掌握重點。
同時，老師上課時應與學生加強溝通，多與學生互動。比如，讓學生上去就某一點禮儀要求做示范動作。然后再指出不足。這樣不但可以使課堂氣氛更加活躍，提高學生興趣，也可以使學生記憶更牢固，對要點了解掌握的更徹底。
三、禮儀的運用
大學禮儀的學習，是我們掌握了日常生活禮儀的要求，不僅僅只體現(xiàn)在理論上，更體現(xiàn)在行為上。
如個人禮儀的學習，使我們更加注重個人儀表，給人以好的印象，這在以后的面試中是很有利的。社交禮儀可以使我們在與他人交往時更加自信，與他人相處也更加融洽。生活禮儀可以使我們在家庭、學校等場合表現(xiàn)的更加完善，使自己與家人、老師的關(guān)系更加緊密，促進家庭與學校的和-諧。職場禮儀使自己在求職和工作當中更好的與上司、同事進行溝通，為自己的求職和工作提供便利，讓自己的才能得以充分發(fā)揮。而風俗禮儀的學習，是我們了解了世界上其他國家的風俗，可以是我們在以后出國工作學習、旅游時更好的'，更快的適應當?shù)氐纳睿哺玫呐c當?shù)厝诉M行交流，以便于達到自己的目的。
每一種禮儀都在我們的日常生活中有所體現(xiàn)，我們可以像上面所說的那樣，按照標準去做，在運用中體會其中的要點，提高自己的素質(zhì)，使自己顯得與眾不同，這便是學習大學禮儀的實際意義所在，這也是將禮儀運用于實踐的最終目的。
【總結(jié)】禮儀學習，不僅讓我增長了見識，也使我在以后的日常生活和學習中有了參照的標準。以此為準，改正自己，使自己更加有禮貌，更加有素質(zhì)。這對我以后的工作和學習一定會產(chǎn)生深遠的影響。我相信禮儀的學習會使我的一生都受益無窮的。
總而言之，大學禮儀的學習是十分必要的，也是十分有意義的。
上一篇：職場榜樣的故事下一篇：簡短職場故事及道理
大學體育籃球課心得篇七
經(jīng)過一個學期的籃球課，我喜歡上了打籃球，也喜歡上了看nba。正如我們所看到的一樣，現(xiàn)在世界上最火熱、“粉絲”最多的運動，毫無疑問，就是nba了。但真正接觸了籃球才發(fā)現(xiàn)我只是簡單地認識籃球卻并不真正地了解籃球，了解這項運動，因為籃球的魅力是無限的。
首先，籃球是一種智力的運動。每一次進攻，每一次防守都要根據(jù)當時的情形制定出正確的戰(zhàn)術(shù)。這一點，當每一次nba比賽進入最后一點時間時，更是能夠體現(xiàn)出來。哪怕只有最后不到一秒中，也會暫停然后制定戰(zhàn)術(shù)，所以才會有那么多的絕殺。所以我要說，籃球，不僅是體力與體力的斗爭，更是智慧與智慧的斗爭，而能夠?qū)⒍呷绱私Y(jié)合的完美的也只有籃球。
其次，對籃球而言，勇敢無畏是它的精神，籃球永遠只在勇敢者手里創(chuàng)造奇跡。膽怯懦弱為它所不恥，不屈不撓是它的本色，裹足不前更為它所摒棄。
再次，籃球需要團結(jié)，親密無間的協(xié)作使籃球成就了一幅幅令人難忘的瞬間；同時它也需要領(lǐng)袖，一個俱樂部的籃球明星的知名度絲毫不亞于一位紅的發(fā)紫的流行歌手，如果一個球隊沒有一位英雄的球星那么這支球隊終將晦暗無光。
最后，風云突變的籃球場中上，每一秒鐘都意味著機會，而最好的機會總是給那些善于創(chuàng)造機會并且抓住機會的人，機會來源于主動，主動就是球隊的生命。當籃球場被籠罩于這種氣氛時，人們便也受到這種力量的激發(fā)。球迷評價一支球隊的好壞與否，不是僅僅靠比分的高低，還有一個更為公允的標尺，那便是這支球隊的機動與靈活。
籃球不僅是經(jīng)驗、體能、智慧與實力的抗衡，更是勇氣、機變、韌性、承受力、進取心的抗衡，它是對人綜合素質(zhì)的鍛煉。因此比賽中，以弱勝強的完美表現(xiàn)才能給我們以極大的滿足。球迷們從球場里得到的不止是美輪美奐的視覺盛宴，更是籃球所蘊含的內(nèi)在精神的感知與啟迪?；@球的魅力說到底，就是人類不斷挑戰(zhàn)自我突破自我的魅力。
到快樂。而傳球的話，如果說自己投籃中的能讓自己和觀看比賽的人都享受到美好的感覺的話，那么當你為隊友傳出一個絕妙的好球，并由他完成最后一擊的時候，所有人，包括你和觀看比賽的人都會感受到一種發(fā)自心里的快樂興奮。因為那是對一個團隊的信任，是一種無私的表現(xiàn)，一切優(yōu)秀的品質(zhì)都足以讓人震撼并以你為榮。
打籃球也有很多好處：打完一場籃球比賽就像是做了一場有氧運動，不僅可以鍛煉身體,還有助于血液循環(huán)和幫助新陳代謝；不僅能增強團隊合作能力,還能培養(yǎng)團隊精神；打籃球還可以使自己反應敏捷,有助大腦的運轉(zhuǎn),利于學習；不僅能放松心情,釋放所要面對的各種壓力，還能結(jié)交更多的朋友,真正的友誼是建立在共同的興趣上的。
經(jīng)過一學期的體育課，我感受了籃球，我理解了籃球，我從籃球中體會到了快樂、智慧、激情與堅韌，更重要的是，我愛上了籃球。現(xiàn)在，無論我是手握著籃球，還是坐在大大的沙發(fā)上和朋友一起看nba的比賽，我都是在體味著它。不知道怎么表達此時此刻的心情，就用nba的名言：ilovethisgame!希望大家也能多打籃球,多支持籃球,永遠愛籃球。
將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印
推薦度：
點擊下載文檔
搜索文檔
大學體育籃球課心得篇八
籃球作為一項流行的體育運動，在大學校園里越來越受到青年們的追捧。通過參與籃球運動，許多大學生在鍛煉身體的同時也獲得了很多寶貴的心得體會。下面將從技術(shù)、團隊合作、鍛煉意志品質(zhì)、培養(yǎng)領(lǐng)導力和增強社交能力等方面進行探討，以期能更好地理解大學生在體育籃球運動中獲得的好處。
首先，籃球運動對于大學生來說，是一種鍛煉身體的有效手段。在籃球比賽中，要經(jīng)常進行奔跑、跳躍、轉(zhuǎn)身等各種高強度的運動。這些動作可以有效地鍛煉大學生的肌肉，提升他們的耐力和爆發(fā)力。而且，在比賽中每個人都需要頻繁地活動，因此可以幫助大學生減少體脂肪，提高身體素質(zhì)。
其次，籃球運動培養(yǎng)了大學生良好的團隊合作精神。在籃球比賽中，每個隊員都需要相互配合，共同追求勝利。無論是在防守還是進攻時，全隊的配合和默契都是非常重要的。通過與隊友的合作，大學生們懂得了溝通和信任的重要性，學會了團結(jié)一致的精神，這將對他們今后的工作和生活中都有著積極的影響。
再次，從籃球運動中，大學生可以培養(yǎng)出堅韌不拔的意志品質(zhì)。在比賽中，經(jīng)常會遇到對手的強烈進攻，甚至落后的局面，這時如果沒有足夠的毅力和意志力來堅持到底，將很難獲得勝利。籃球運動追求堅持到底、永不放棄的精神，正是培養(yǎng)大學生頑強拼搏的品質(zhì)的一種有效手段。
另外，籃球運動也可以幫助大學生培養(yǎng)領(lǐng)導力。在比賽中，每個隊員都會有自己的特長和優(yōu)勢，有些隊員善于組織進攻，有些隊員善于組織防守，還有些隊員擅長傳球和搶籃板。通過參與籃球運動，大學生們會根據(jù)自己的特長和能力扮演不同的角色，并在比賽中發(fā)揮自己的領(lǐng)導才能，這對于今后成為一位優(yōu)秀的領(lǐng)導者是非常有益的。
最后，籃球運動也能夠幫助大學生增強自己的社交能力。在參與籃球比賽時，大學生們會與來自不同學院、不同年級的同學相遇并交流。通過與他人的交往，大學生們可以學會多角度思考問題，培養(yǎng)自己的待人接物能力，拓寬自己的社交圈子，這對于他們今后的職場發(fā)展和人際關(guān)系建立都將起到積極的促進作用。
綜上所述，籃球運動給大學生們帶來了諸多的好處，無論是鍛煉身體、培養(yǎng)團隊合作精神、鍛煉意志品質(zhì)、培養(yǎng)領(lǐng)導力還是增強社交能力，都為大學生的全面發(fā)展提供了寶貴的機會。因此，在大學生活中，我們要積極參與體育籃球運動，體驗其中的樂趣，并通過不斷地實踐和探索，深化對于籃球運動的心得體會，不斷提升自己的綜合素質(zhì)。
大學體育籃球課心得篇九
大學生活是人生中一個重要的階段，不僅僅是追求學術(shù)成就，也是培養(yǎng)自身全面發(fā)展的機會。大學體育隊的加入為我們提供了許多寶貴的經(jīng)歷和體驗，籃球隊更是給我留下了深刻的印象。在大學體育隊籃球的心得體會中，我學到了團隊合作、毅力和競爭精神的重要性，以及體育帶給我內(nèi)心的平靜與快樂。
首先，大學籃球隊教會了我團隊合作的重要性?；@球是一項需要團隊合作的運動，每個隊員都有著不同的角色和責任。在比賽中，我們需要相互配合，傳球、擋拆、跑位都需要緊密的合作。只有團隊的每個人都能在恰當?shù)臅r機做出正確的選擇，球隊才能取得勝利。通過參加籃球比賽，我學會了傾聽隊友的建議，尊重隊員的意見，共同制定戰(zhàn)術(shù)和策略。這些經(jīng)驗對我日后的人際交往和工作團隊中的協(xié)作至關(guān)重要。
其次，大學籃球隊錘煉了我毅力和堅持的能力。投籃技巧的提高不是一蹴而就的，需要長時間的練習和堅持。在每次訓練中，我都會面對各種各樣的困難和挑戰(zhàn)，但我從未放棄，始終堅持下去。隊友的鼓勵和教練的指導使我更加堅定自己的目標，并在困難和挫折面前保持積極的態(tài)度。這種毅力和堅持不僅在籃球場上有用，也會在日常生活和學業(yè)中發(fā)揮著重要的作用。
除此之外，大學籃球隊通過競爭精神激發(fā)了我內(nèi)心的激情和動力?；@球比賽是一個充滿競爭的舞臺，只有通過不斷努力和提高自己的技術(shù)才有機會取得勝利。和其他學校的籃球隊交手是一種挑戰(zhàn)，也是一種機會。在輸贏之間，我學會了接受失敗，并從中總結(jié)經(jīng)驗和教訓。同時，勝利后的喜悅和自豪感也激勵我不斷向前，追求更高的目標。
參加大學籃球隊給我?guī)砹诵撵`的平靜與快樂?；@球讓我遠離繁忙的學業(yè)和壓力，沉浸在運動和比賽中帶來的快樂之中。無論是在訓練場上揮灑汗水，還是在比賽中感受到團隊的緊密合作，每一刻都讓我充滿了激情和活力?；@球讓我忘卻了一切煩惱和紛擾，專注于當下的比賽和隊友的配合，給我?guī)砹艘环N內(nèi)心的平靜和滿足。
綜上所述，大學體育隊籃球的經(jīng)歷讓我收獲頗豐。團隊合作、毅力和競爭精神是我從中學到的重要品質(zhì)，它們將在未來的日子里對我產(chǎn)生持久的影響。體育也給予了我內(nèi)心的平靜和快樂，讓我在忙碌的大學生活中得到放松和滿足。我相信，這些寶貴的經(jīng)歷和體驗將伴隨我走向更加成功和充實的未來。
大學體育籃球課心得篇十
體育籃球，作為一項以團隊協(xié)作為核心的運動項目，在大學校園里越來越受到年輕人的喜愛。作為一名大學生，我始終將體育籃球作為重要的課外活動，通過參與籃球比賽，我體會到了團隊合作的重要性、鍛煉了自己的堅韌品質(zhì)、提高了與他人的溝通能力，讓我受益匪淺。
首先，體育籃球教會了我團隊合作的重要性。在球場上，每個球員都需要與隊友密切合作，相互協(xié)作才能取得勝利。在比賽中，我們需要根據(jù)隊友的位置和動作做出反應，及時傳球、接球、投籃，協(xié)作緊密。通過籃球比賽，我逐漸領(lǐng)悟到只有團結(jié)一心，相互配合，才能克服困難、戰(zhàn)勝對手。而這樣的團隊合作精神也在生活中發(fā)揮著重要的作用，在項目合作、團隊管理等方面，都能夠更好地與他人協(xié)作，達成共同目標。
其次，籃球讓我鍛煉了自己的堅韌品質(zhì)。在籃球比賽中，我們不僅要應對對手的防守、協(xié)調(diào)隊友的配合，還需要承受體力的考驗和比賽的壓力，這對于我們的堅韌品質(zhì)提出了很大的要求。在比賽中，我們常常會遇到對手咄咄逼人的防守，疲勞加劇，這時候，只有堅持不懈地奮力反抗，才能贏得比賽。在日常生活中，我也發(fā)現(xiàn)自己在面對困難時更有堅持的決心和克服困難的能力，這源自于籃球鍛煉中培養(yǎng)的堅韌品質(zhì)。
再者，打籃球讓我培養(yǎng)了與他人溝通的能力?；@球比賽離不開球員之間的配合與默契，因此，良好的溝通能力是十分必要的。在比賽中，我們要不斷溝通，告訴隊友自己的位置、意圖，以便更好地協(xié)調(diào)動作。通過與隊友的交流，我學會了傾聽和表達，進一步加強了與他人的聯(lián)系。這種與他人的良好溝通能力，不僅在籃球比賽中起到重要的作用，也對我日后在工作和社交中的表現(xiàn)至關(guān)重要。
最后，籃球給予我快樂享受的機會。籃球比賽既是競技性的，又是娛樂性的，給予我在大學生活中快樂享受的機會。在比賽中，我可以盡情釋放壓力，感受到運動帶給我的愉悅感和成就感。而在與隊友一起訓練、比賽的過程中，我也結(jié)識了很多志同道合的朋友，通過和他們的互動，我找到了滿足和快樂。籃球不僅是一項運動，更是一種讓我充滿激情和活力的生活方式。
總之，作為一名大學生，在體育籃球中我體會到了團隊合作的重要性、鍛煉了自己的堅韌品質(zhì)、提高了與他人的溝通能力，同時也找到了快樂享受的機會。無論是在球場上還是在生活中，這些經(jīng)歷都給了我很大的影響，讓我變得更加堅韌、更加適應團隊合作、更加積極樂觀。體育籃球的種種體驗，將伴隨我一生，成為我大學生活中的重要回憶與收獲。
大學體育籃球課心得篇十一
籃球是一項鍛煉性運動。它不僅具有很強的娛樂性，還能增強體質(zhì)。它不僅可以使人從緊張的狀態(tài)得到放松，促使身心的健康發(fā)展，更能夠從體能上得到鍛煉。據(jù)專業(yè)人士講，他可以改善人的呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等多項體質(zhì)功能。
其次，它包含著很多技巧。我并不是專業(yè)的籃球選手，所以對這些技巧知道得也不多。但通常來說，我們常用的是虛實結(jié)合的方法。實的包括運球、傳球(胸前傳球和擊地傳球)、三步上籃，這些是個人所需的必備技能，硬性條件。虛的就主要包括晃人、虛上、轉(zhuǎn)向、假摔(這個在女生中不常用)等，這些是要在打籃球的過程中慢慢體會的。
另外，它還是一種精神。它不僅可以磨練人的意志，還可塑造人的品格。說到此，我們就不得不提到大家一直所津津樂道的nba和我國的大牌球星姚明，另外，就是喬丹和科比。了解他們的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一場下來，大汗淋漓不說，整個人都累得想躺倒地上不想動了。但是，對于一個喜歡籃球、熱愛籃球的人來說，它更是一種樂趣。就像一位學姐說的：“幾天不打球，手就癢癢了?！钡拇_是這樣的，我尤其喜歡拿到球后的那種責任感和投中那一刻的激動和成就感。說到籃球精神說到底就是一種拼搏精神，一種永不言敗的精神，一種奮發(fā)向上的`精神。它不僅需要從個人的自身技能方面來提高，還要有對團隊很強的責任感，良好的默契和團隊合作精神。我個人認為：如果能成為一個優(yōu)秀的球員，就可以從中學到很多東西，個人的學習、工作和生活都能提供很好的借鑒。
中學玩籃球，居然為我說哪個大學后加入系籃球隊打下了基礎(chǔ)。與籃球真正結(jié)緣的也要算加入我們系的女籃隊了。一般來說，我們每周大概訓兩三次，都是受學長、學姐和一些經(jīng)常打籃球的男生指導，并于今年四月份參加了校的籃球賽。也正是基于能夠得到更多正規(guī)的訓練指導，能夠爭取更多的訓練機會，為我們院女籃隊再出一份力這種想法，我報了籃球班。
在這里，有較好的籃球場地，有充足的籃球，又有專業(yè)的籃球老師，所以我們可以得到盡可能多的練習。難以啟齒的是，有時我卻因為心情不好或其他什么原因，而不好好練習。今后，我會更加努力地鍛煉，不全靠死勁，還要多琢磨其中的技巧。
明年，比賽會繼續(xù)進行，我想，我依然會參加，而且打得更好。
籃球訓練，讓我明白了什么是堅持，什么是拼搏，什么是責任感，什么是團隊精神……我愛籃球，更愛籃球精神。
大學體育籃球課心得篇十二
籃球是一項集體性團隊運動，具有激烈的比賽氛圍和高度的身體素質(zhì)要求。我從小對籃球深感興趣，一直堅持參與訓練和比賽。通過多年的積累和努力，我對籃球有了更深刻的認識和理解。在這個過程中，我獲得了寶貴的體育心得體會。
首先，籃球教會了我團隊合作的重要性?；@球是一項需要團隊默契的運動，沒有團結(jié)的球隊無法在比賽中取得好成績。在球場上，我們需要互相配合、互相信任，共同追求勝利。比賽中每個隊員的角色都非常重要，只有團隊中每個成員都發(fā)揮出自己的優(yōu)勢和潛力，才能取得最好的成績。通過籃球，我明白了團隊比個人更重要，團隊的力量是不可忽視的。
其次，籃球教會了我如何面對失敗。在籃球比賽中，失敗是難免的，但是關(guān)鍵是如何從失敗中學習并走出來。每次失敗都是一次寶貴的經(jīng)驗，我們可以從中找出自己的不足，改正錯誤，提高自己?；@球讓我學會了不氣餒，勇于面對挑戰(zhàn)，并從中汲取動力。失敗并不可怕，關(guān)鍵在于我們要能夠不斷反思和改進。
此外，籃球教會了我堅持不懈的精神?；@球是一項需要長期訓練的運動，只有堅持不懈才能在比賽中取得好成績。每天堅持訓練，鍛煉自己的身體素質(zhì)，不斷提高籃球技術(shù)。在籃球場上，充分發(fā)揮自己的實力是一件非常困難的事情，但只有通過堅持不懈的努力才能達到目標。籃球讓我明白了只有付出才有收獲的道理。
最后，籃球教會了我控制情緒和應對壓力。在比賽中，尤其是關(guān)鍵時刻，我們需要保持冷靜，控制自己的情緒，做出正確的決策?；@球比賽中存在著很大的壓力，我們需要學會應對這種壓力，不被它擊倒。通過籃球，我學會了如何調(diào)節(jié)自己的情緒，保持專注，全力以赴去應對各種挑戰(zhàn)。
總的來說，籃球是一項讓人收獲頗豐的運動。通過參與籃球，我學會了團隊合作、面對失敗、堅持不懈和控制情緒。這些體育心得體會不僅在籃球場上起到作用，在日常生活中同樣適用。籃球帶給我許多寶貴的經(jīng)驗和體驗，讓我成長為一個更加堅強和自信的人。
大學體育籃球課心得篇十三
籃球是一項鍛煉性運動。它不僅具有很強的娛樂性，還能增強體質(zhì)。它不僅可以使人從緊張的狀態(tài)得到放松，促使身心的健康發(fā)展，更能夠從體能上得到鍛煉。據(jù)專業(yè)人士講，他可以改善人的呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等多項體質(zhì)功能。
其次，它包含著很多技巧。我并不是專業(yè)的籃球選手，所以對這些技巧知道得也不多。但通常來說，我們常用的是虛實結(jié)合的方法。實的包括運球、傳球（胸前傳球和擊地傳球）、三步上籃，這些是個人所需的`必備技能，硬性條件。虛的就主要包括晃人、虛上、轉(zhuǎn)向、假摔（這個在女生中不常用）等，這些是要在打籃球的過程中慢慢體會的。
另外，它還是一種精神。它不僅可以磨練人的意志，還可塑造人的品格。說到此，我們就不得不提到大家一直所津津樂道的nba和我國的大牌球星姚明，另外，就是喬丹和科比。了解他們的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一場下來，大汗淋漓不說，整個人都累得想躺倒地上不想動了。但是，對于一個喜歡籃球、熱愛籃球的人來說，它更是一種樂趣。就像一位學姐說的：“幾天不打球，手就癢癢了?！钡拇_是這樣的，我尤其喜歡拿到球后的那種責任感和投中那一刻的激動和成就感。說到籃球精神說到底就是一種拼搏精神，一種永不言敗的精神，一種奮發(fā)向上的精神。它不僅需要從個人的自身技能方面來提高，還要有對團隊很強的責任感，良好的默契和團隊合作精神。我個人認為：如果能成為一個優(yōu)秀的球員，就可以從中學到很多東西，個人的學習、工作和生活都能提供很好的借鑒。
大學體育籃球課心得篇十四
在學校參加了一學期的籃球課外班，對籃球充滿了濃濃的興趣，一直有個心愿，想在現(xiàn)場看一次真正的籃球比賽。今天，媽媽答應帶我去國家體育館看cba籃球賽了，在經(jīng)過一道道的安檢程序后，我們終于進入了體育館內(nèi)。
首先，我看到的是籃球隊員們分組正在練習投籃，大家都非常的遵守秩序，一個人投完籃轉(zhuǎn)身到隊尾重新運球排隊，并且都不厭其煩的重復著這一個動作。媽媽告訴我說：“這是運動員們在做熱身，并且通過投籃練習在找感覺，多投多練準確率才能提高?！蔽彝蝗幌氲?，老師平時讓我們多做口算練習，好像也是這個目的，就是：“熟能生巧”的意思吧。
剛坐好一會兒，在一聲哨響之后，比賽正式開始了。隊員們互相傳球、投籃，動作特別漂亮每次進球之后，我們都會大聲喊“好”。但是也有傳球傳丟了，或者投籃沒有投進去的時候，大家都會發(fā)出一聲嘆息?，F(xiàn)場氣氛時而歡快，時而緊張。媽媽告訴我說：“籃球是一項團體運動，單獨一個人的技術(shù)再高超，沒有隊友的配合也是不行的，團隊也不能取得最終的勝利。”這時，我好像突然明白了點什么，我們的班主任張老師，就好像是籃球隊的教練，統(tǒng)一教導我們，我們?nèi)?2)班的同學，就好像是每一位籃球隊員，要聽從指揮，在管好自己的同時，還必要和同學們團結(jié)一致，互相幫助，遇到困難一起解決，這樣我們才會成為最棒的班集體。
看完籃球回到家，我自己也暗暗地下定決心，以后在學校，我也要向籃球隊的大哥哥們那樣，聽老師的話，好好學習，團結(jié)同學，做一名優(yōu)秀的小學生。
大學體育籃球課心得篇十五
7月1日是我放暑假的日子，也是我第一天學籃球的日子。
打籃球是在下午3點，當時，我?guī)е鈦淼接柧氿^，經(jīng)過一番調(diào)整，才抑制住了起床氣。老師說，讓我們先圍著小圈跑10圈，我們都笑了，圍著小圈跑了10圈后，竊竊私語道：“太容易了，還沒有圍著學校里的操場跑2圈多呢！”但是，如果我們知道后來發(fā)生的一切，就不會這樣說了。接下來，我們進行了各種各樣的體能訓練，有正走鴨子步，倒走鴨子步，小步跑，高抬腿……其中我覺得最累的就是鴨子步了。
在練鴨子步之前，老師對我們說：“你們練鴨子步的時候要蹲在地上，雙手不能挨地，要不是就算是作弊！”這對一些較胖的同學來說，簡直就是一個天大難關(guān)，而我也是其中一員。我按照老師的要求練了一圈就汗流浹背，感覺整個人都脫水了，于是，我決定作弊！我蹲在地上，等老師不看我的時候，就用雙手支撐著自己爬，但最終還是讓老師發(fā)現(xiàn)了，我以為老師要懲罰我，就帶著一種壯士一去不復返的表情接受老師的臭罵，但老師只是批評我?guī)拙?，就去監(jiān)督其他學生了。
通過這節(jié)課，我覺得學籃球需要的是毅力，不能投機取巧，雖然我知道以后的訓練會比現(xiàn)在累上很多，但我想到這對我以后的生活有幫助，就下定決心一定要學好籃球！
大學體育籃球課心得篇十六
星期四，籃球課，完啦，我忘記帶籃球了！正當我為此事煩惱時，媽媽發(fā)來了微信，告訴我球已經(jīng)搭常夢涵媽媽送了，上課前會到。媽媽真是我的救星呢，每次我遇到一些小問題，她總能救我于水火。
很快就到第三節(jié)課，我既期待又興奮，這是我第一次上籃球課，但不是我第一次接觸籃球。一提到籃球，不得不提我最崇拜的濤濤哥哥，那個我怎么都夠不到他頭發(fā)的哥哥，只要是他上場的籃球比賽，只有贏沒有輸。你們是不是覺得我說得太夸張了，還真沒半句夸張，他可是全國賽冠軍呢。
上課了，吳老師先邀請一位同學上來做他的助手，然后讓我們用右手手臂把球給夾住，接著讓我們在一分鐘內(nèi)用右手拍打50個球。在摸球的一瞬間，我感覺那一粒粒粗糙的小點點，像極了人在冷的時候起的雞皮疙瘩，摸起來還特別舒服的那種。50個球我們很快就打好了，老師又讓我們換一只手，用左手再拍打50個。這些都太簡單了，我拍、拍、拍、三二下就搞定了，我想：“如果讓我們雙手一起拍打，可能會難倒我們，嘻嘻，回家可以試一試?！?BR> 最后，吳老師看我們都非常認真地完成他布置的任務，就帶領(lǐng)我們?nèi)ゴ蟛賵?，讓我們試著投籃，耶……我期待已久的投籃終于實現(xiàn)了。我喜歡籃球，不只是因為受濤濤哥哥的影響，媽媽說過想要長得高，打籃球可有大幫助，我喜歡上籃球課，期待下節(jié)的籃球課會有更大的收獲，讓我學到投籃的技巧。使我長得越來越高。
大學體育籃球課心得篇十七
今天，天空就像一顆被清水洗過的藍寶石，碧空如洗。而太陽就像被鑲嵌在這顆寶石上的珍珠。這顆珍珠發(fā)出的亮光，照亮了美麗的西湖，照亮了西湖邊的天長小學，也照亮了我激昂的心。
一想到今天可以去上我盼望已久的籃球課，我馬上開心得一蹦三尺高。不一會兒，只見我身穿球衣，手抱籃球，腳著球鞋，站在門口蓄勢待發(fā)。
到了球場，我見到了老師，他長得高大健壯，身穿一套23號的球服，帥氣極了?；@球課開始后，第一個項目是摸高。我走了兩步，用力一跳，竟然摸到2.6米，破了個人記錄，真是功夫不負有心人，平時的努力總算沒有白費。
經(jīng)過一重重熱身，進入最激烈的比賽階段。教練給我們分為紅隊和藍隊，在球場中心把球拋得老高——比賽開始了。兩隊同學猶如猛虎下山，沖向籃球。當籃球降到半空時，我一躍而起，可是還是晚了一步，對手更勝一籌。只見他一把搶過籃球，沖破我們的重重包圍，一個三步上籃，把球送向了籃筐?？墒俏以诎肟罩幸粋€完美的蓋帽，把本來必進無疑的球攔了下來。隊友們歡呼起來，可是我們并沒有松懈。我和隊友一個默契的傳接球上籃，進了。觀眾們立刻響起了雷鳴般的掌聲。這個完美的進球，使我們隊士氣大增，最終贏下了這場激烈的比賽。
這是一個輝煌的時刻，我嘗到了勝利的滋味。雖然這次勝利，小如微塵，但也足夠讓我陶醉很久。此時的太陽，已經(jīng)跑到了我的頭頂，顯得更加燦爛，仿佛已經(jīng)拿下跑步比賽第一名。