教案應該考慮到學生的學習能力和興趣愛好，以提高教學效果。教案的編寫應當注重培養(yǎng)學生的綜合能力和創(chuàng)新精神，促進學生全面發(fā)展。這些教案范例展示了不同教師的教學風格和方法，為我們提供了多種教學思路和策略。
初一立定跳遠教案篇一
1、通過“立定跳遠”的.學習，初步掌握“立定跳遠”的技術動作，形成正確的概念。
2、增強學生的彈跳力以及靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的發(fā)展。
3、通過游戲，培養(yǎng)學生對工作認真負責的精神，發(fā)展奔跑能力。
1、跳遠：（立定跳遠）。
2、游戲《換物接力》。
（1）準備部分：
1、整隊，報告人數(shù)，師生問好，
要求：集隊要做到：快、靜、齊，精神飽滿，動作正確、整齊。
2、宣布課的內(nèi)容和要求，安排見習生。
3、準備運動。
（2）基本部份
一、立定跳遠：
動作要領：兩腳自然左右開立，上體稍前傾，兩臂前后擺動各一次，兩腿配合作自然彈性屈伸，然后兩臂用力向前上方擺，同時兩腳用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地時以腳跟先著地。
重點：向前上方擺臂迅速有力，蹬地收腿。
難點：動作連貫，蹬擺配合。
1、教師講解示范，提出重難點。
2、學生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習。
3、學生做擺臂向上跳起的練習。
4、在教師的指導下做擺臂向前上方跳躍的練習。
5、教師指出易犯錯誤，并進行糾正。
6、學生進行對比練習，分組練習。
二、游戲：（換物接力）：
（3）結(jié)束部分
1、放松整理。
2、集隊講評。
3、宣布下課。
中學階段是人的身心發(fā)育趨向成熟的重要轉(zhuǎn)折時期，也是初步形成健康生活方式的重要階段。在這一階段進行體育鍛煉可以促進身體的生長發(fā)，使身高增長，體重增加，呼吸機能和心臟功能提高。體育鍛煉是促進青少年健康成長的最有效、最積極的手段。
（1）增強體能，掌握和應用基本的體育與健康知識和運動技能；
（2）培養(yǎng)運動的興趣和愛好，形成堅持鍛煉的習慣；
（3）具有良好的心理品質(zhì)，表現(xiàn)出人際交往的能力與合作精神；
（4）提高對各人健康和群體健康的責任感，形成健康的生活方式；
（5）發(fā)揚體育精神，形成積極進取，樂觀開朗的生活態(tài)度。
（1）上課著裝要整齊，得體。盡量身穿運動裝，必須腳穿運動鞋或布鞋。
（2）上課必須紀律嚴肅認真，積極聽課，認真訓練，不做與教學無關的事情。
（3）上課必須聽從指揮，服從口令，一切行動聽指揮。
（4）上課必須注意安全，不做危險動作，注意自我保護。
（1）培養(yǎng)吃苦、耐勞、堅韌的精神。
（2）養(yǎng)成力爭上游、不服輸?shù)乃枷肫返隆?BR> （3）加強道德情操的養(yǎng)成、創(chuàng)造能力的培養(yǎng)
為什么體育鍛煉能夠促進身體形態(tài)的發(fā)展？
適當?shù)捏w育鍛煉，可使骺軟骨的細胞正常增值，促進骨骼和生長速度加快，從而使身體長高。
體育鍛煉不僅可以身體長高，還可以使肌肉發(fā)達有力。體育運動加速了新陳代謝，使肌纖維增粗，體積增大，肌肉變得粗壯、結(jié)實、發(fā)達而有力。
初中生形體練習中應注意的事項
初中生的骨骼增長較快，骨骼的彈性大，硬度小，易發(fā)生彎曲和變形，能承受的壓力和肌肉的拉力都較弱；肌肉的發(fā)育以長度增加為主，肌肉細長，肌力較差。容易疲勞，所以在 在形體訓練中要注意：
養(yǎng)成正確的站、行、跑、跳的姿勢；不宜做過重的負重練習；要變換體位練習，以促進形體均衡發(fā)展。注意養(yǎng)成正確的身體姿勢，注意全面發(fā)展。
初一立定跳遠教案篇二
《體育課程標準》要求初步掌握基本運動技術，這是《國家學生體質(zhì)鍛煉標準解讀》書中五六年級的測試項目。
通過教學和實踐，使學生掌握立定跳遠的技能和方法，鍛煉學生下肢力量，發(fā)展全身協(xié)調(diào)能力。通過練習悟出立定跳的方法與技巧。
1、學生初步了解立定跳的方法與技巧，發(fā)展下肢力量。
2、學生通過游戲悟出跳遠的方法，能有效調(diào)整下肢發(fā)力與全身協(xié)調(diào)關系。
3、養(yǎng)成勤于思考的好習慣，形成良好的的組織性與紀律性。
農(nóng)村學校，學生基本素質(zhì)都比較好，尤其力量方面是強項，但是運動協(xié)調(diào)能力較差，對于他們來說，學習的重難點就在于逐漸體會和掌握身體協(xié)調(diào)用力的技術，使身體下肢力量優(yōu)勢得以充分發(fā)揮，再進行動作技術指導，提高立定跳遠成績。
根據(jù)體育教學大綱和本校的實際情況我采用兩組互相比賽互相監(jiān)督的方法，提高學生的運動能力。
教學資源與工具包括兩個方面：一是為支持教師教的資源；二是支持學生學習的資源和工具，包括學習的.環(huán)境、多媒體教學資源、特定的參考資料、參考網(wǎng)址、認知工具以及其它需要特別說明的傳統(tǒng)媒體。
1、明確本節(jié)課學習內(nèi)容并明確學習目標
2、教師講解動作，學生仔細聽講
3、教師巡視觀察，及時給予糾正（距離、動作）
4、教師巡視提醒安全，教師再次示范強調(diào)動作要領以及下肢發(fā)力時機，學生練習。要求互幫互助，完善動作。
5、劃分場地，分5組進行，每組8名學生，確定組長，明確小組位置。
6、教師巡視指導布置練習作業(yè)，整理器材。
教學中通過游戲進行練習，避免了學生對立定跳遠產(chǎn)生恐懼，有利于學生掌握動作要領，教師也可以把更多精力放在指導上，收到了良好的效果。學生身體的下肢發(fā)力掌握不好，另外在協(xié)調(diào)性方面表現(xiàn)不好，特別是女生成績不理想，有待在協(xié)調(diào)性訓練上下功夫。
略
初一立定跳遠教案篇三
1、喜歡參加跳躍活動，敢于嘗試、有勇敢的精神。
2、跳躍、技能、協(xié)調(diào)能力得到提高。
3、學習立定跳和掌握立定跳的方法。
4、通過活動鍛煉幼兒的跳躍能力，讓他們的身體得到鍛煉。
5、初步培養(yǎng)幼兒體育活動的興趣。
場地準備：操場布置 呼啦圈、平衡木、墊子、蘑菇片若干、音樂、熱身操
一、隨音樂進入場地、聽音樂做熱身操
天氣變冷了，兔寶寶們，媽媽今天帶你們到外面去玩玩，跟媽媽一起動起來吧。
隨音樂做熱身操。
二：基本部分
1、自由探索：過小溝
看，這里有一條小溝怎么呢？
幼兒自由探索想辦法跳過小溝，可分集體，個人和小組
小結(jié)：剛剛我們小朋友運用了許多的方法來過小溝，真是非常的了不起，那兔媽媽現(xiàn)在也來教你們一種新的本領。
2、學習雙腳立定跳遠
小兔子們，剛剛我們用很多的方法來過小溝，現(xiàn)在兔媽媽也來教你們一個新的本領。
（1）教師示范動作：雙腳并攏，雙腳彎曲，雙手握拳放在身后，然后雙腳用力蹬地向前跳，同時雙臂用力向前上下擺動，最后雙腳輕輕落下，腳尖落地，膝蓋稍稍彎曲。
（2）幼兒練習，教師進行指導，提醒幼兒動作要正確、到位
3、游戲：勇敢的小兔
（2）集體、小組練習，教師進行指導。
三、結(jié)束活動：小兔回家
（1）放松運動，兔媽媽帶兔寶寶隨音樂運動
（2）總結(jié)：今天小兔子們都表現(xiàn)的非常棒，學習了新的本領……（鞏固立定跳遠的正確方法），還幫媽媽到那么遠的地方采了這么多蘑菇。孩子們，我們回去吃蘑菇吧！ 帶領幼兒收拾場地，分享蘑菇，結(jié)束活動。
初一立定跳遠教案篇四
教學目標：
通過主體教學使學生在玩中學，學中練，積極參與教學活動，100%的學生能積極主動投入本課教學活動。
技能目標：通過小青蛙學本領的故事導入本課，激發(fā)學生的積極性。情感目標：培養(yǎng)學生的學習態(tài)度，增強學生自信心，互幫互助的合作精神。
教學重難點：雙腳起跳，雙腳落地；騰空協(xié)調(diào)用力。
教學過程：
一、基本部分：
1、導入學習立定跳遠。
a.學生嘗試練習;
b.學生演示；
c.老師評價并作示范；
d.帶領學生一起做；
e.學生練習老師巡視糾正；
f.學生再次演示，老師同學共同評價；
g.學生再次練習
h.學生排成一路縱隊跳墊子。
2、 放松練習
3、 小游戲：紅燈停，綠燈行。
4、接力比賽：。
三、結(jié)束部分：
1、 放松
2、 總結(jié)
3、 收拾器材，宣布下課。
初一立定跳遠教案篇五
根據(jù)《標準》的實施建議中指出：“在注意選擇適當?shù)慕虒W組織形式的同時，必須高度重視教學方法的改革，”結(jié)合小學生生活、心理特點，以情知教學為依據(jù)，以“健康第一”為指導思想，以素質(zhì)教育為目標，通過教師組織引導，創(chuàng)設各種情景和條件，充分發(fā)揮學生的主體作用，力求達到身、心、知、智同育。
本課在設計上，堅持從新課程理念出發(fā)，注重以學生的發(fā)展為本，通過歡快有趣的游戲“小青蛙跳荷葉”的教學活動，全面激發(fā)、提高學生學習跳躍的興趣和能力，也將本課的教學難點有機地落實到每個教學細節(jié)中去。整堂課注重學生的體驗教育，處處讓學生當好學習的主人，教師始終作為學生的引導者，組織者，幫助者，激勵者，為學生搭建起“表現(xiàn)”和“展示”的舞臺，用激勵性的語言正面引導學生“跳”出樂趣，“跳”出友誼，“跳”出創(chuàng)新，使學生在民主、和諧、愉悅的氛圍中度過本節(jié)課。
立定跳遠是高年級跳躍動作教學的重點教材，是發(fā)展學生腿部力量和彈跳能力的重要手段，同時對促進學生的下肢肌肉、關節(jié)、韌帶和內(nèi)臟器官機能的發(fā)展，提高學生靈敏、速度、力量等身體素質(zhì)有著積極意義。本節(jié)教學內(nèi)容的立定跳遠（水平二）是學生在基本掌握一些簡單單腳、雙腳跳躍的技能上加以提升，它是由擺臂、蹬地、起跳、落地四個環(huán)節(jié)組成，將兩腳用力蹬地起跳動作協(xié)調(diào)作為本課教學重點。為今后學習跳遠、跳高等教學內(nèi)容打下一個堅實的基礎。因此，根據(jù)小學高年級的學生自制力和理解力相對提高，但情緒變化較大，而身心發(fā)育快的特點，結(jié)合農(nóng)村學生的學習與生活習慣，本課將通過語言描述、教師示范、情景創(chuàng)設、音樂渲染等教學手段，誘發(fā)學生學習體育的主動性，讓學生置身于情景中去體驗各種學習內(nèi)容，在探究和體驗中掌握運動技能，從而達到增強學生健康，促進學生全面和諧發(fā)展之教學目的。
1．通過“立定跳遠”學習，讓大部分學生能體驗，熟悉雙腳立定跳遠的動作技術，會做出一些雙腳立定跳遠的簡單動作。
2．通過“立定跳遠”學習，發(fā)展學生靈巧、協(xié)調(diào)、速度等身體素質(zhì)，增強學生身體平衡控制能力。
3．通過“立定跳遠”學習，培養(yǎng)學生集體意識和責任感，鼓勵學生努力展示自我，培養(yǎng)學生活潑、愉快、主動、積極上進的精神。
：兩腳用力蹬地起跳，動作配合協(xié)調(diào)。
：雙腳屈膝緩沖，輕巧落地。
1、教學過程中體現(xiàn)主體意識和情感意識。
力求教學思路清晰，課堂結(jié)構(gòu)嚴謹，給學生創(chuàng)造機會，有自主練習的時間與空間，讓他們主動參與、主動發(fā)展、面向全體、關注差異。
2、教學方法中體現(xiàn)身體練習意識。
力求精講多練，體現(xiàn)體育課讓學生在身體練習的過程中掌握知識技術、技能特點。教學方法靈活多樣，符合教材、學生和教師實際，注重課堂效率。
3、場地、器材運用中體現(xiàn)資源意識。
針對農(nóng)村學校實際，采用“一材多用”充分體現(xiàn)體育器械的多功能性，同時合理布局場地，最大限度體現(xiàn)出場地的功效性。
《立定跳遠》的教案
《立定跳遠》中班教案
立定跳遠報道稿
致立定跳遠報道稿
運動會立定跳遠廣播稿
運動會立定跳遠廣播稿四篇
跳遠報道稿
運動會跳遠加油稿
初一立定跳遠教案篇六
通過主體教學使學生在玩中學，學中練，積極參與教學活動，100%的學生能積極主動投入本課教學活動。
通過小青蛙學本領的故事導入本課，激發(fā)學生的.積極性。情感目標：培養(yǎng)學生的學習態(tài)度，增強學生自信心，互幫互助的合作精神。
雙腳起跳，雙腳落地；騰空協(xié)調(diào)用力。
一、基本部分：
1、導入學習立定跳遠。
a.學生嘗試練習;
b.學生演示；
c.老師評價并作示范；
d.帶領學生一起做；
e.學生練習老師巡視糾正；
f.學生再次演示，老師同學共同評價；
g.學生再次練習
h.學生排成一路縱隊跳墊子。
2、放松練習
3、小游戲：紅燈停，綠燈行。
4、接力比賽：。
三、結(jié)束部分：
1、放松
2、總結(jié)
3、收拾器材，宣布下課。
初一立定跳遠教案篇七
1、掌握原地起跳以前的屈腿降重心的要領。
2、養(yǎng)成聽指揮、遵守游戲規(guī)則的好習慣。
活動操場。
一、準備部分
帶領幼兒排四個縱隊，根據(jù)節(jié)奏做熱身運動。
二、開始部分
1、以小青蛙要過河，導入活動。
師："小青蛙要到河對岸玩，要怎么過河呢？小朋友們幫小青蛙想想辦法。"
2、引導幼兒討論出：青蛙要跳過河。
3、教師規(guī)范的示范跳河的動作，幼兒認真觀察。
4、請一個幼兒出來嘗試跳遠
5、教師講解跳遠的基本要領，即預備、起跳、騰空、落地四個步驟。重點講解屈腿降重心的要領。
6、幼兒按順序進行跳遠。
注意事項：
（1）不要連續(xù)跳；
（2）不能用跑、跨；
（3）要求雙腿并攏跳；
（4）要跳過河的對岸才能算過河。
7、幼兒練習跳遠，教師個別指導。
三、結(jié)束部分
1、帶領幼兒做放松運動。
2、請幼兒有序地回教室，喝水、擦汗。
初一立定跳遠教案篇八
通過主體教學使學生在玩中學，學中練，積極參與教學活動，100%的學生能積極主動投入本課教學活動。
通過小青蛙學本領的'故事導入本課，激發(fā)學生的積極性。情感目標：培養(yǎng)學生的學習態(tài)度，增強學生自信心，互幫互助的合作精神。
雙腳起跳，雙腳落地；騰空協(xié)調(diào)用力。
一、基本部分：
1、導入學習立定跳遠。
a.學生嘗試練習;
b.學生演示；
c.老師評價并作示范；
d.帶領學生一起做；
e.學生練習老師巡視糾正；
f.學生再次演示，老師同學共同評價；
g.學生再次練習
h.學生排成一路縱隊跳墊子。
2、放松練習
3、小游戲：紅燈停，綠燈行。
4、接力比賽：。
三、結(jié)束部分：
1、放松
2、總結(jié)
3、收拾器材，宣布下課。
初一立定跳遠教案篇九
根據(jù)《體育與健康》課程標準，突出“健康第一”的指導思想，以學生的主動為目標，讓學生主動參與，使每個學生在認識上、情感上和運動參與中積極發(fā)展，在教學中應用多種教學法子，啟示學生自創(chuàng)、自學、自練、合作練習，發(fā)展學生的學習能力，造就合作意識和社會適應能力，形成積極自動的學習與生涯態(tài)度。按照新課程改革的要求，同時根據(jù)本學期的教學工作計劃，來完成本課的教學設計。
我校四年級共有一個班，從班級學生整體身體素質(zhì)狀況來看為一般，且有2％左右的肥胖兒。另外，四年級小學生協(xié)調(diào)性較差，注意力較分散不易集中，理解記憶力也不夠完全，立定跳遠動作雖然簡單，但對于四年級小同學來說仍然是有一定難度的。因此，在教學時，要設計新穎、有趣的練習方式和手段，調(diào)動他們學習的積極性，如通過游戲或競賽的方式，誘導學生進入角色，激發(fā)練習興趣。另外在教學中要關注學生個體差異，尊重學生的主體地位。
認知目標：90％以上學生明確本課目標，了解本課練習內(nèi)容，了解提高立定跳遠技術的概念.
技能目標：70%-80%的學生掌握立定跳遠的動作技巧，以及掌握提高立定跳遠成績的訓練方法。
情感目標：敢于創(chuàng)想和表現(xiàn)，培養(yǎng)自信，具有克服困難的勇氣，愉快的參加各項體育活動，學會與他人合作的良好社會適應能力。
目標：調(diào)動與吸引全體學生
措施：激勵性的講解、提示課堂管理要求（認真聽講，積極參與）
目標：提高耐力素質(zhì)，培養(yǎng)措施：落實要求，有效分層分組，探究合作學習能力評價與創(chuàng)新。
要求：動作規(guī)范，要求：動作連貫，要求：遵守規(guī)則，快速有力，雙腳協(xié)調(diào)合作探究。
堅持到底、團結(jié)協(xié)作、團隊配合。
8分鐘
目標：放松身體，措施：身心放松，鞏固提高，師生評價。加強興趣。
初一立定跳遠教案篇十
1、掌握原地起跳以前的屈腿降重心的要領。
2、養(yǎng)成聽指揮、遵守游戲規(guī)則的好習慣。
3、發(fā)展走、跑、跳等基本動作及動作的靈敏性、協(xié)調(diào)性。
4、讓幼兒初步具有不怕困難的意志品質(zhì)，體驗健康活動的樂趣。
物質(zhì)準備：活動操場。
一、準備部分：
帶領幼兒排四個縱隊，根據(jù)節(jié)奏做熱身運動。
二、開始部分：
1、以小青蛙要過河，導入活動。
師："小青蛙要到河對岸玩，要怎么過河呢？小朋友們幫小青蛙想想辦法。"
2、引導幼兒討論出：青蛙要跳過河。
3、教師規(guī)范的示范跳河的動作，幼兒認真觀察。
4、請一個幼兒出來嘗試跳遠
5、教師講解跳遠的基本要領，即預備、起跳、騰空、落地四個步驟。重點講解屈腿降重心的要領。
6、幼兒按順序進行跳遠。
注意事項：（1）不要連續(xù)跳；（2）不能用跑、跨；（3）要求雙腿并攏跳；（4）要跳過河的對岸才能算過河。
7、幼兒練習跳遠，教師個別指導。
三、結(jié)束部分：
1、帶領幼兒做放松運動。
2、請幼兒有序地回教室，喝水、擦汗。
立定跳遠近的最直接因素就是身體素質(zhì)，首先考慮的就是提高身體素質(zhì)，立定跳遠需要的是腿部的力量，所以可以多做一些下肢的力量訓練，比如蛙跳，深蹲、負重（輕重量）半蹲跳?；蛘吒纱嗑褪菦]事多跳立定跳。這些都有助于提高腿部力量。腿部力量就是立定跳遠的根本，所以力量上去了，立定跳遠成績自然會提高。立定跳遠的技術動作要領，跳前兩腿分立大概與肩同寬，或者比肩稍寬。半蹲預擺，大腿于小腿之間角度90度左右，起跳時跳出角度和地面大概25度到30度左右，腦中想著稍微往高跳一點，不要于地面太平的就出去了。兩條腿蹬起的同時，雙臂用力往前上方擺起，以帶動身體?？炻涞貢r，雙腿盡量往前夠出，已獲得更遠的距離。
初一立定跳遠教案篇十一
本課貫徹“健康第一”的指導思想，以“新課程”的教學理念為依據(jù)。遵循“學生為主體，教師為主導”的教學原則，根據(jù)水平二學生的身心發(fā)展特征，以實施素質(zhì)教育為核心。使學生在掌握運動技能的同時充分體會到體育課的快樂。
立定跳遠教材是在跳躍的基礎上進一步鞏固雙腿跳的練習，是發(fā)展學生腿部力量和彈跳力量的主要教材，主要是發(fā)展學生學會兩腿用力蹬地跳起、腳跟著地、緩沖落地的動作方法，并能熟練的進行跳躍。
本課的教學對象是三年級的學生，學生已有較好的學習習慣，愛表現(xiàn)自己，活潑好動，課堂氣氛較為活躍，身體各機能還未完全發(fā)育，體質(zhì)稍差，運動潛力一般。只有讓學生在“玩中學，學中玩”才能貼合學生的身心發(fā)展特點。因此，教學過程中設計新穎、搞笑的練習方式和手段，才能激發(fā)他們的學習興趣，提高他們的運動激情。
教法：
1、循序漸進法：遵循由淺到深，由易到難的科學原則。
2、講解示范法：透過精煉的語言使學生構(gòu)成正確的動作概念，用正確規(guī)范的動作示范，更有利于學生模仿。
3、預防與糾正錯誤法：加強易犯錯動作的提示，預防學生構(gòu)成錯誤動作，練習過程中及時糾正學生的錯誤動作。
4、評價法：透過多元化的評價方式，激發(fā)學生的運動興趣。
5、游戲法：透過游戲的形式激發(fā)學生的運動興趣，活躍課堂氣氛。
學法指導：本課我認為要教會學生學習方法。本課的學法中讓學生采用自主學習的學習方法，發(fā)揮學生的主體地位，活躍課堂氣氛，透過學生自主去嘗試，互相比較，師生討論，探究、觀摩等方式培養(yǎng)學生的思考潛力，觀察潛力和實踐潛力。面向全體學生，使不同層次的學生從運動中得到鍛煉，獲得快樂。
運動參與：透過新穎搞笑的的教學方式，激發(fā)學生的運動興趣，透過游戲引導學生以飽滿的激情投入到體育課堂。
運動技能：90%的學生掌握立定跳遠兩臂擺動與膝關節(jié)屈伸協(xié)調(diào)用力的動作技術。
身體健康：透過學習立定跳遠增強體質(zhì)，發(fā)展身體的彈跳力、腿部力量及協(xié)調(diào)潛力，提高學生的速度素質(zhì)，靈敏素質(zhì)。
心理健康：培養(yǎng)學生的團隊合作精神及競爭意識，使學生在運動中快樂，快樂中運動，培養(yǎng)學生“強健的體魄，健全的人格”。
社會適應：在教學的組織過程中鍛煉學生的組織潛力，創(chuàng)新潛力，在玩游戲及學習武術過程中透過師生的互動，同學間的溝通，學習時的互相幫忙，培養(yǎng)學生的人際交往潛力，為將來適應社會打下基礎。
初一立定跳遠教案篇十二
教學任務：
1、通過本節(jié)課的學習，讓每個學生在“玩中學，學中玩，玩中創(chuàng)”感受到愉悅，在愉悅中初步掌握雙腳蹬地躍起向遠處跳出，并能雙腳落地的方法。發(fā)展學生跳躍能力，培養(yǎng)學生運動興趣。
2、通過游戲發(fā)展學生的上肢力量，培養(yǎng)學生認真、負責的積極態(tài)度，團結(jié)協(xié)作的團隊精神。
3、讓學生在特定的情境中通過觀察、體驗、掌握學習的方法，使學生熱愛體育運動，并能夠樂意接受教師的指導，從而體驗成功。
教學重點：雙腳起跳，用力向前上方躍起，上下肢協(xié)調(diào)配合。
教學難點：雙腳輕巧落地。
教具準備：40個壘球、4個筐子、畫滿荷葉的操場1個、糖果、錄音機一臺。
教學程序：
一、導入新課
1、師：同學們你們見過青蛙跳嗎？他們是怎樣跳的呀？你們原地學學好嗎？
2、學生：原地學習青蛙跳。
3、師：老師這里有一群小青蛙肚子餓了要去找食物吃，青蛙媽媽決定帶孩子們到池塘里去抓蟲子吃。
4、師把學生帶到畫滿荷葉的操場。
5、師：在抓蟲子時不能掉到水里，掉到水里的青蛙要回到岸邊后才能繼續(xù)跳到池塘去找食物，找到食物的同學要把蟲子放到岸邊的盒子里后再繼續(xù)去找食物。等大家抓完了蟲子后才能一起分享勞動成果。
6、學生：學生聽著音樂學著青蛙的跳躍的樣子在荷葉上去找食物。（在找食物時教師用漂亮星星評價那些跳得好的'，用太陽鼓勵那些需要努力的學生。）
初一立定跳遠教案篇十三
立定跳遠是低中年級體育教學的重點內(nèi)容.教學重點是兩腳同時起跳,落地平穩(wěn).所以,教學應著重解決兩個問題:
1.培養(yǎng)學生正確的跳躍姿勢,為兒童以后的發(fā)展與提高打下基礎.
2.學會輕巧落地的方法,增強安全地參加體育活動的意識,提高自我保護的能力.
1.經(jīng)過一學期的學習,學生已掌握了各種方式的跳躍,如模仿小兔子、大青蛙、袋鼠等動物的跳躍動作.對跳躍有了一定的基礎認識,這些為學生探究、合作學習提供了基礎和可能.教學重點應放在協(xié)調(diào)用力和落地輕巧上.
2.近一年的學習生活,學生已經(jīng)熟悉學習環(huán)境,能通過合作,共同參加身體練習,能在學習中發(fā)揮自主性和創(chuàng)造性,并相互交流.
1.對于一年級小學生來說,在體育課中體驗運動參與的樂趣,增進健康,并掌握一定的技能是主要任務.所以教師要充分考慮到兒童的身體現(xiàn)狀和心理需求,讓兒童在富有情境的環(huán)境中學習體育,參加鍛煉.
2.體育健康課關注的核心是滿足學生發(fā)展的需求和情感的體驗,所以,應給學生自我設計、自我展示、自我體驗的機會,以完成運動參與、身體健康、社會適應等各領域的教學目標.
3.突出“以人為本”的教學理念,適當滲透自我保護的常識,并能夠在生活中運用.
1.運動參與目標:積極活潑地參與體育,并表現(xiàn)出全身性的活動.
2.運動技能目標:掌握兩腳同時起跳和輕巧落地的跳躍方法.
3.身體健康目標:發(fā)展跳躍能力,養(yǎng)成良好的健康習慣.
4.社會適應目標:培養(yǎng)學生尊重他人和合作學習的習慣.
(一)引起動機
1.“大風吹,小風吹”:學生想像大風、小風中的情景,根據(jù)自己的想像,用身體、動作、語言(聲音)表現(xiàn)出來.教師變化口令,學生練習.當教師喊“風停了”學生做“站如松”,迅速站好.(反復幾次)
[設計意圖]:以游戲的方式開始體育課,完成熱身活動,使學生獲得愉悅的情感體驗.發(fā)展學生的想象力及表現(xiàn)力,在活動中表現(xiàn)出“動中有思、思中有練、練中有情”.“風停了,站如松”,要培養(yǎng)學生正確的站立姿勢和組織紀律性.
2.天、地、球:教師根據(jù)自己的手勢分別作出“指天、指地、成球”動作,學生隨老師邊喊邊做.當老師手成球狀,學生立即下蹲成球.
[設計意圖]:提高學生的反應力和注意力,調(diào)節(jié)運動負荷.
3.拍皮球:教師扮演卡通人,學生模仿小皮球,師生按兒歌的內(nèi)容、節(jié)奏邊說邊練.
師:我有一群小皮球,拍一拍,
生:跳一跳,跳一跳,(邊喊邊做)
師:紅的綠的都會跑(教師追逐學生,學生四處逃散)
[設計意圖]:在師生共同參與的角色游戲中,讓學生體會雙腳同時蹬地起跳的動作要領,同時練習了奔跑、追逐、跳躍、躲閃等身體活動,增加了師生間的情感交流.
(二)發(fā)展活動
1.小兔子回家:設計情景,一只大灰狼在小兔子家門口睡覺,小兔子怎樣回家?(引起學生思考,跳躍時落地輕巧.)師生共同參與游戲.
[設計意圖]落地輕巧是本課的重點,教師利用學生已有的感情經(jīng)驗,在游戲中讓學生去體驗落地動作,并掌握落地的方法,將教學重點內(nèi)化在情境中.
2.討論嘗試:(1)怎樣跳,才能和小兔子一樣落地輕?(2)各小組利用小墊子進行練習,目標是落地輕,落得遠.
3.發(fā)表分享:請各組做做看,選出最好的小組和個人帶領練習,相互交流,為完成目標而努力.
4.展示歸納:設計陷阱(將小墊子縱放),小兔子越過“陷阱”,評比,各小組以過得多者為勝.
[設計意圖]:立定跳遠是教學重點,教學過程中應重視學生的心理需要和情感體驗.在有趣的情境中,通過分組討論、發(fā)表分享、展示歸納等活動,來激發(fā)學生學習的主動性,培養(yǎng)學生的創(chuàng)新思維,提高合作、探究的學習能力,并照顧學生的個體差異,適當?shù)亟o他們創(chuàng)造自我設計、自我展示和交流探討的機會.
(三)綜合活動
1.想像生活中還在什么情況下用跳躍動作,利用現(xiàn)有的場地器材試著練練看,并做到落地輕巧.
2.用小布球嘗試進行各種投擲練習.
3.以小組為單位練習表情歌舞:用動作、表情表現(xiàn)“大海啊,故鄉(xiāng)”的歌曲內(nèi)容.
1.本節(jié)課的體育教學,以游戲為教學手段,通過創(chuàng)設情境,在生動、活潑、有趣的氛圍中完成了運動參與、身體健康,運動技能等領域的教學目標.如“大風吹、小風吹”,“拍皮球”,“小兔子回家”等活動,收到了良好的教學效果.
2.教學過程中,教師能夠照顧到學生的身心發(fā)展規(guī)律和心理需求,通過小組合作、探究的方式完成了教學.設計了自主嘗試、小組討論、發(fā)表分享、展示歸納等教學流程,提高了學生自主學習能力,對學生合作意識和創(chuàng)新意識的培養(yǎng)有重要意義.
3.教學過程中也存在缺憾,如在小兔子過陷阱的`環(huán)節(jié)中,教師的引導不夠.能力強的學生一下就過了陷阱,而能力弱一點的學生,通過連續(xù)的跳躍也能過“陷阱”,這是學生大膽創(chuàng)造的結(jié)果.教師對此沒能及時加以引導,說明應變能力不夠.
初一立定跳遠教案篇十四
授課教師：張向偉
位：焦作市示范區(qū)李萬街道大北張小學
一、指導思想
根據(jù)《體育與健康》課程標準，突出“健康第一”的指導思想，以學生的主動為目標，讓學生主動參與，使每個學生在認識上、情感上和運動參與中積極發(fā)展。
二、教材分析
九年義務教育課程人教版第三章《田徑》跳躍部分的跳遠內(nèi)容。教材的內(nèi)容和形式突出了多樣性、趣味性、競爭性和實用性的特點，學生在學習時不僅能掌握跳躍的正確方法，培養(yǎng)身體的正確姿勢，發(fā)展體能，還能培養(yǎng)他們奮勇爭先、超越自我、戰(zhàn)勝困難的心理品質(zhì)和發(fā)展互助合作、關心集體的社會適應能力。
三、學情分析
五年級學生已經(jīng)有了一定的運動基礎知識、技能。學生對動作的模仿能力強，參與性高。因此，教師在教學中運用直觀示范的同時還采用了探究學習法、合作學習法等，多用激勵手段，激發(fā)學生的學習動機。結(jié)合運動保健，注重素質(zhì)與能力的培養(yǎng);做到鍛煉與育人相結(jié)合。
四、教法、學法
“個人練習”相結(jié)合的學習方法，最終解決問題，從而促進學生主動積極地練習。
五、教學重難點：
1、雙腳起跳，用力向上躍起，上下肢協(xié)調(diào)配合; 2、雙腳輕巧落地，動作連貫。 六、教學過程(設計)
立定跳遠、體育游戲教案
初一立定跳遠教案篇十五
1、學生能夠說出立定跳遠的動作要領，85%能夠準確做出該動作。
2、通過跳躍的學習和游戲，發(fā)展靈敏、速度、協(xié)調(diào)和力量等身體素質(zhì)，增強彈跳力。
3、逐步建立勇敢、頑強、果斷、敏捷和勇于克服困難的良好品質(zhì)。
【重點】
彈性屈伸與快速有力起跳相結(jié)合。
【難點】
上下肢動作協(xié)調(diào)配合。
（一）開始部分
1、課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學內(nèi)容，檢查服裝，安排見習生。
2、導入：同學們之前我們說過如何才能讓自己跳的更遠呢？現(xiàn)在讓我們來嘗試著說一說。沒錯，就是蹬地迅速、而且不能跳的太高等。今天呀，我們就一起進入“小小青蛙訓練營”，去挑戰(zhàn)更有難度的跳躍吧。
（二）準備部分
1、開火車游戲
方法：全班分成四組，每一組站成一路縱隊，一只手搭在前面人的肩膀上，前面人抱著后面人異側(cè)腿，進行10米的開火車游戲，看哪組率先到達。
組織教學：四路縱隊。
2、配樂兔子舞
組織教學：全班同學圍成一個圈，教師邊做示范，邊提示動作要領，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。
要求：拍節(jié)準確，動作到位，節(jié)奏感強。
（三）基本部分
1、示范
學生回答：預擺、蹬地起跳、空中展腹、落地緩沖。
組織教學：八字隊形。
2、講解
兩腳左右開立，彈性屈伸擺動，同時兩腳用力蹬地向前上方跳起，使身體充分伸展，落地屈膝緩沖。
3、練習
（1）原地徒手模仿練習，體會用力順序。
組織教學：體操隊形散開，進行原地練習。
（2）原地做彈性屈伸連續(xù)起跳（小青蛙練習營）。（發(fā)展腿部力量）
組織教學：分四個大組，進行小組批次練習。
糾錯：剛剛老師在大家做彈性屈伸連續(xù)起跳的過程中發(fā)現(xiàn)好多同學蹬伸用力和擺動配合不是很協(xié)調(diào)，那么老師帶領大家進入訓練營去加強自己的技術吧。
（3）跳上30—40厘米的跳箱蓋（青蛙越障礙捉害蟲）。（體會蹬伸用力和擺動配合的技術）
組織教學：分四個大組，分別在跳箱進行。
（4）跳上40—50厘米的跳箱蓋（體現(xiàn)分層教學）。
組織教學：按照學生能力分成四個小組，各自去挑戰(zhàn)。
4、檢驗—優(yōu)生展示
5、教學比賽—誰是“青蛙王子團”
方法：分成四組，在四組跑道上分別設置1米、1.5米、2米、1米、1.5米、2米循環(huán)的20米除害蟲通道，不同的距離點放置不同數(shù)量的害蟲（沙包），組內(nèi)人員可根據(jù)個人能力選擇跳躍的距離，看哪組收獲的沙包多，即成為“青蛙王子團”。
（四）結(jié)束部分
1、放松活動—配樂放松操。
組織教學：四列橫隊體操隊形。
要求：放松活動，身心充分放松。
2、課堂小結(jié)：教師總結(jié)學練情況，表揚先進，激勵全體學生。
3、宣布下課、師生再見、回收器材。
練習密度：30%～35%；平均心率：120～130次/分；運動強度：中等偏上。
沙包40個、標志物12個、錄音機1臺、磁帶2盒、田徑場、跳箱4個。
初一立定跳遠教案篇十六
根據(jù)《體育與健康》課程標準,突出“健康第一”的指導思想,以學生的主動為目標,讓學生主動參與,使每個學生在認識上、情感上和運動參與中積極發(fā)展，在教學中應用多種教學法子，啟示學生自創(chuàng)、自學、自練、合作練習，發(fā)展學生的學習能力，造就合作意識和社會適應能力，形成積極自動的學習與生涯態(tài)度。按照新課程改革的要求，同時根據(jù)本學期的教學工作計劃，來完成本課的教學設計。
我校四年級共有一個班，從班級學生整體身體素質(zhì)狀況來看為一般，且有2％左右的肥胖兒。另外，四年級小學生協(xié)調(diào)性較差，注意力較分散不易集中，理解記憶力也不夠完全，立定跳遠動作雖然簡單，但對于四年級小同學來說仍然是有一定難度的。因此，在教學時，要設計新穎、有趣的練習方式和手段，調(diào)動他們學習的積極性，如通過游戲或競賽的方式，誘導學生進入角色，激發(fā)練習興趣。另外在教學中要關注學生個體差異，尊重學生的主體地位。
認知目標：90％以上學生明確本課目標，了解本課練習內(nèi)容，了解提高立定跳遠技術的概念.
技能目標：70%-80%的學生掌握立定跳遠的動作技巧，以及掌握提高立定跳遠成績的訓練方法。
情感目標：敢于創(chuàng)想和表現(xiàn)，培養(yǎng)自信，具有克服困難的勇氣，愉快的參加各項體育活動，學會與他人合作的良好社會適應能力。
----------------- 目標：調(diào)動與吸引全體學生
要求：動作規(guī)范，要求：動作連貫， 要求：遵守規(guī)則， 快速有力，雙腳協(xié)調(diào)合作探究
堅持到底。團結(jié)協(xié)作。 團隊配合。
8分鐘
目標：放松身體，措施：身心放松， 鞏固提高，師生評價。 加強興趣。
初一立定跳遠教案篇一
1、通過“立定跳遠”的.學習，初步掌握“立定跳遠”的技術動作，形成正確的概念。
2、增強學生的彈跳力以及靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的發(fā)展。
3、通過游戲，培養(yǎng)學生對工作認真負責的精神，發(fā)展奔跑能力。
1、跳遠：（立定跳遠）。
2、游戲《換物接力》。
（1）準備部分：
1、整隊，報告人數(shù)，師生問好，
要求：集隊要做到：快、靜、齊，精神飽滿，動作正確、整齊。
2、宣布課的內(nèi)容和要求，安排見習生。
3、準備運動。
（2）基本部份
一、立定跳遠：
動作要領：兩腳自然左右開立，上體稍前傾，兩臂前后擺動各一次，兩腿配合作自然彈性屈伸，然后兩臂用力向前上方擺，同時兩腳用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地時以腳跟先著地。
重點：向前上方擺臂迅速有力，蹬地收腿。
難點：動作連貫，蹬擺配合。
1、教師講解示范，提出重難點。
2、學生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習。
3、學生做擺臂向上跳起的練習。
4、在教師的指導下做擺臂向前上方跳躍的練習。
5、教師指出易犯錯誤，并進行糾正。
6、學生進行對比練習，分組練習。
二、游戲：（換物接力）：
（3）結(jié)束部分
1、放松整理。
2、集隊講評。
3、宣布下課。
中學階段是人的身心發(fā)育趨向成熟的重要轉(zhuǎn)折時期，也是初步形成健康生活方式的重要階段。在這一階段進行體育鍛煉可以促進身體的生長發(fā)，使身高增長，體重增加，呼吸機能和心臟功能提高。體育鍛煉是促進青少年健康成長的最有效、最積極的手段。
（1）增強體能，掌握和應用基本的體育與健康知識和運動技能；
（2）培養(yǎng)運動的興趣和愛好，形成堅持鍛煉的習慣；
（3）具有良好的心理品質(zhì)，表現(xiàn)出人際交往的能力與合作精神；
（4）提高對各人健康和群體健康的責任感，形成健康的生活方式；
（5）發(fā)揚體育精神，形成積極進取，樂觀開朗的生活態(tài)度。
（1）上課著裝要整齊，得體。盡量身穿運動裝，必須腳穿運動鞋或布鞋。
（2）上課必須紀律嚴肅認真，積極聽課，認真訓練，不做與教學無關的事情。
（3）上課必須聽從指揮，服從口令，一切行動聽指揮。
（4）上課必須注意安全，不做危險動作，注意自我保護。
（1）培養(yǎng)吃苦、耐勞、堅韌的精神。
（2）養(yǎng)成力爭上游、不服輸?shù)乃枷肫返隆?BR> （3）加強道德情操的養(yǎng)成、創(chuàng)造能力的培養(yǎng)
為什么體育鍛煉能夠促進身體形態(tài)的發(fā)展？
適當?shù)捏w育鍛煉，可使骺軟骨的細胞正常增值，促進骨骼和生長速度加快，從而使身體長高。
體育鍛煉不僅可以身體長高，還可以使肌肉發(fā)達有力。體育運動加速了新陳代謝，使肌纖維增粗，體積增大，肌肉變得粗壯、結(jié)實、發(fā)達而有力。
初中生形體練習中應注意的事項
初中生的骨骼增長較快，骨骼的彈性大，硬度小，易發(fā)生彎曲和變形，能承受的壓力和肌肉的拉力都較弱；肌肉的發(fā)育以長度增加為主，肌肉細長，肌力較差。容易疲勞，所以在 在形體訓練中要注意：
養(yǎng)成正確的站、行、跑、跳的姿勢；不宜做過重的負重練習；要變換體位練習，以促進形體均衡發(fā)展。注意養(yǎng)成正確的身體姿勢，注意全面發(fā)展。
初一立定跳遠教案篇二
《體育課程標準》要求初步掌握基本運動技術，這是《國家學生體質(zhì)鍛煉標準解讀》書中五六年級的測試項目。
通過教學和實踐，使學生掌握立定跳遠的技能和方法，鍛煉學生下肢力量，發(fā)展全身協(xié)調(diào)能力。通過練習悟出立定跳的方法與技巧。
1、學生初步了解立定跳的方法與技巧，發(fā)展下肢力量。
2、學生通過游戲悟出跳遠的方法，能有效調(diào)整下肢發(fā)力與全身協(xié)調(diào)關系。
3、養(yǎng)成勤于思考的好習慣，形成良好的的組織性與紀律性。
農(nóng)村學校，學生基本素質(zhì)都比較好，尤其力量方面是強項，但是運動協(xié)調(diào)能力較差，對于他們來說，學習的重難點就在于逐漸體會和掌握身體協(xié)調(diào)用力的技術，使身體下肢力量優(yōu)勢得以充分發(fā)揮，再進行動作技術指導，提高立定跳遠成績。
根據(jù)體育教學大綱和本校的實際情況我采用兩組互相比賽互相監(jiān)督的方法，提高學生的運動能力。
教學資源與工具包括兩個方面：一是為支持教師教的資源；二是支持學生學習的資源和工具，包括學習的.環(huán)境、多媒體教學資源、特定的參考資料、參考網(wǎng)址、認知工具以及其它需要特別說明的傳統(tǒng)媒體。
1、明確本節(jié)課學習內(nèi)容并明確學習目標
2、教師講解動作，學生仔細聽講
3、教師巡視觀察，及時給予糾正（距離、動作）
4、教師巡視提醒安全，教師再次示范強調(diào)動作要領以及下肢發(fā)力時機，學生練習。要求互幫互助，完善動作。
5、劃分場地，分5組進行，每組8名學生，確定組長，明確小組位置。
6、教師巡視指導布置練習作業(yè)，整理器材。
教學中通過游戲進行練習，避免了學生對立定跳遠產(chǎn)生恐懼，有利于學生掌握動作要領，教師也可以把更多精力放在指導上，收到了良好的效果。學生身體的下肢發(fā)力掌握不好，另外在協(xié)調(diào)性方面表現(xiàn)不好，特別是女生成績不理想，有待在協(xié)調(diào)性訓練上下功夫。
略
初一立定跳遠教案篇三
1、喜歡參加跳躍活動，敢于嘗試、有勇敢的精神。
2、跳躍、技能、協(xié)調(diào)能力得到提高。
3、學習立定跳和掌握立定跳的方法。
4、通過活動鍛煉幼兒的跳躍能力，讓他們的身體得到鍛煉。
5、初步培養(yǎng)幼兒體育活動的興趣。
場地準備：操場布置 呼啦圈、平衡木、墊子、蘑菇片若干、音樂、熱身操
一、隨音樂進入場地、聽音樂做熱身操
天氣變冷了，兔寶寶們，媽媽今天帶你們到外面去玩玩，跟媽媽一起動起來吧。
隨音樂做熱身操。
二：基本部分
1、自由探索：過小溝
看，這里有一條小溝怎么呢？
幼兒自由探索想辦法跳過小溝，可分集體，個人和小組
小結(jié)：剛剛我們小朋友運用了許多的方法來過小溝，真是非常的了不起，那兔媽媽現(xiàn)在也來教你們一種新的本領。
2、學習雙腳立定跳遠
小兔子們，剛剛我們用很多的方法來過小溝，現(xiàn)在兔媽媽也來教你們一個新的本領。
（1）教師示范動作：雙腳并攏，雙腳彎曲，雙手握拳放在身后，然后雙腳用力蹬地向前跳，同時雙臂用力向前上下擺動，最后雙腳輕輕落下，腳尖落地，膝蓋稍稍彎曲。
（2）幼兒練習，教師進行指導，提醒幼兒動作要正確、到位
3、游戲：勇敢的小兔
（2）集體、小組練習，教師進行指導。
三、結(jié)束活動：小兔回家
（1）放松運動，兔媽媽帶兔寶寶隨音樂運動
（2）總結(jié)：今天小兔子們都表現(xiàn)的非常棒，學習了新的本領……（鞏固立定跳遠的正確方法），還幫媽媽到那么遠的地方采了這么多蘑菇。孩子們，我們回去吃蘑菇吧！ 帶領幼兒收拾場地，分享蘑菇，結(jié)束活動。
初一立定跳遠教案篇四
教學目標：
通過主體教學使學生在玩中學，學中練，積極參與教學活動，100%的學生能積極主動投入本課教學活動。
技能目標：通過小青蛙學本領的故事導入本課，激發(fā)學生的積極性。情感目標：培養(yǎng)學生的學習態(tài)度，增強學生自信心，互幫互助的合作精神。
教學重難點：雙腳起跳，雙腳落地；騰空協(xié)調(diào)用力。
教學過程：
一、基本部分：
1、導入學習立定跳遠。
a.學生嘗試練習;
b.學生演示；
c.老師評價并作示范；
d.帶領學生一起做；
e.學生練習老師巡視糾正；
f.學生再次演示，老師同學共同評價；
g.學生再次練習
h.學生排成一路縱隊跳墊子。
2、 放松練習
3、 小游戲：紅燈停，綠燈行。
4、接力比賽：。
三、結(jié)束部分：
1、 放松
2、 總結(jié)
3、 收拾器材，宣布下課。
初一立定跳遠教案篇五
根據(jù)《標準》的實施建議中指出：“在注意選擇適當?shù)慕虒W組織形式的同時，必須高度重視教學方法的改革，”結(jié)合小學生生活、心理特點，以情知教學為依據(jù)，以“健康第一”為指導思想，以素質(zhì)教育為目標，通過教師組織引導，創(chuàng)設各種情景和條件，充分發(fā)揮學生的主體作用，力求達到身、心、知、智同育。
本課在設計上，堅持從新課程理念出發(fā)，注重以學生的發(fā)展為本，通過歡快有趣的游戲“小青蛙跳荷葉”的教學活動，全面激發(fā)、提高學生學習跳躍的興趣和能力，也將本課的教學難點有機地落實到每個教學細節(jié)中去。整堂課注重學生的體驗教育，處處讓學生當好學習的主人，教師始終作為學生的引導者，組織者，幫助者，激勵者，為學生搭建起“表現(xiàn)”和“展示”的舞臺，用激勵性的語言正面引導學生“跳”出樂趣，“跳”出友誼，“跳”出創(chuàng)新，使學生在民主、和諧、愉悅的氛圍中度過本節(jié)課。
立定跳遠是高年級跳躍動作教學的重點教材，是發(fā)展學生腿部力量和彈跳能力的重要手段，同時對促進學生的下肢肌肉、關節(jié)、韌帶和內(nèi)臟器官機能的發(fā)展，提高學生靈敏、速度、力量等身體素質(zhì)有著積極意義。本節(jié)教學內(nèi)容的立定跳遠（水平二）是學生在基本掌握一些簡單單腳、雙腳跳躍的技能上加以提升，它是由擺臂、蹬地、起跳、落地四個環(huán)節(jié)組成，將兩腳用力蹬地起跳動作協(xié)調(diào)作為本課教學重點。為今后學習跳遠、跳高等教學內(nèi)容打下一個堅實的基礎。因此，根據(jù)小學高年級的學生自制力和理解力相對提高，但情緒變化較大，而身心發(fā)育快的特點，結(jié)合農(nóng)村學生的學習與生活習慣，本課將通過語言描述、教師示范、情景創(chuàng)設、音樂渲染等教學手段，誘發(fā)學生學習體育的主動性，讓學生置身于情景中去體驗各種學習內(nèi)容，在探究和體驗中掌握運動技能，從而達到增強學生健康，促進學生全面和諧發(fā)展之教學目的。
1．通過“立定跳遠”學習，讓大部分學生能體驗，熟悉雙腳立定跳遠的動作技術，會做出一些雙腳立定跳遠的簡單動作。
2．通過“立定跳遠”學習，發(fā)展學生靈巧、協(xié)調(diào)、速度等身體素質(zhì)，增強學生身體平衡控制能力。
3．通過“立定跳遠”學習，培養(yǎng)學生集體意識和責任感，鼓勵學生努力展示自我，培養(yǎng)學生活潑、愉快、主動、積極上進的精神。
：兩腳用力蹬地起跳，動作配合協(xié)調(diào)。
：雙腳屈膝緩沖，輕巧落地。
1、教學過程中體現(xiàn)主體意識和情感意識。
力求教學思路清晰，課堂結(jié)構(gòu)嚴謹，給學生創(chuàng)造機會，有自主練習的時間與空間，讓他們主動參與、主動發(fā)展、面向全體、關注差異。
2、教學方法中體現(xiàn)身體練習意識。
力求精講多練，體現(xiàn)體育課讓學生在身體練習的過程中掌握知識技術、技能特點。教學方法靈活多樣，符合教材、學生和教師實際，注重課堂效率。
3、場地、器材運用中體現(xiàn)資源意識。
針對農(nóng)村學校實際，采用“一材多用”充分體現(xiàn)體育器械的多功能性，同時合理布局場地，最大限度體現(xiàn)出場地的功效性。
《立定跳遠》的教案
《立定跳遠》中班教案
立定跳遠報道稿
致立定跳遠報道稿
運動會立定跳遠廣播稿
運動會立定跳遠廣播稿四篇
跳遠報道稿
運動會跳遠加油稿
初一立定跳遠教案篇六
通過主體教學使學生在玩中學，學中練，積極參與教學活動，100%的學生能積極主動投入本課教學活動。
通過小青蛙學本領的故事導入本課，激發(fā)學生的.積極性。情感目標：培養(yǎng)學生的學習態(tài)度，增強學生自信心，互幫互助的合作精神。
雙腳起跳，雙腳落地；騰空協(xié)調(diào)用力。
一、基本部分：
1、導入學習立定跳遠。
a.學生嘗試練習;
b.學生演示；
c.老師評價并作示范；
d.帶領學生一起做；
e.學生練習老師巡視糾正；
f.學生再次演示，老師同學共同評價；
g.學生再次練習
h.學生排成一路縱隊跳墊子。
2、放松練習
3、小游戲：紅燈停，綠燈行。
4、接力比賽：。
三、結(jié)束部分：
1、放松
2、總結(jié)
3、收拾器材，宣布下課。
初一立定跳遠教案篇七
1、掌握原地起跳以前的屈腿降重心的要領。
2、養(yǎng)成聽指揮、遵守游戲規(guī)則的好習慣。
活動操場。
一、準備部分
帶領幼兒排四個縱隊，根據(jù)節(jié)奏做熱身運動。
二、開始部分
1、以小青蛙要過河，導入活動。
師："小青蛙要到河對岸玩，要怎么過河呢？小朋友們幫小青蛙想想辦法。"
2、引導幼兒討論出：青蛙要跳過河。
3、教師規(guī)范的示范跳河的動作，幼兒認真觀察。
4、請一個幼兒出來嘗試跳遠
5、教師講解跳遠的基本要領，即預備、起跳、騰空、落地四個步驟。重點講解屈腿降重心的要領。
6、幼兒按順序進行跳遠。
注意事項：
（1）不要連續(xù)跳；
（2）不能用跑、跨；
（3）要求雙腿并攏跳；
（4）要跳過河的對岸才能算過河。
7、幼兒練習跳遠，教師個別指導。
三、結(jié)束部分
1、帶領幼兒做放松運動。
2、請幼兒有序地回教室，喝水、擦汗。
初一立定跳遠教案篇八
通過主體教學使學生在玩中學，學中練，積極參與教學活動，100%的學生能積極主動投入本課教學活動。
通過小青蛙學本領的'故事導入本課，激發(fā)學生的積極性。情感目標：培養(yǎng)學生的學習態(tài)度，增強學生自信心，互幫互助的合作精神。
雙腳起跳，雙腳落地；騰空協(xié)調(diào)用力。
一、基本部分：
1、導入學習立定跳遠。
a.學生嘗試練習;
b.學生演示；
c.老師評價并作示范；
d.帶領學生一起做；
e.學生練習老師巡視糾正；
f.學生再次演示，老師同學共同評價；
g.學生再次練習
h.學生排成一路縱隊跳墊子。
2、放松練習
3、小游戲：紅燈停，綠燈行。
4、接力比賽：。
三、結(jié)束部分：
1、放松
2、總結(jié)
3、收拾器材，宣布下課。
初一立定跳遠教案篇九
根據(jù)《體育與健康》課程標準，突出“健康第一”的指導思想，以學生的主動為目標，讓學生主動參與，使每個學生在認識上、情感上和運動參與中積極發(fā)展，在教學中應用多種教學法子，啟示學生自創(chuàng)、自學、自練、合作練習，發(fā)展學生的學習能力，造就合作意識和社會適應能力，形成積極自動的學習與生涯態(tài)度。按照新課程改革的要求，同時根據(jù)本學期的教學工作計劃，來完成本課的教學設計。
我校四年級共有一個班，從班級學生整體身體素質(zhì)狀況來看為一般，且有2％左右的肥胖兒。另外，四年級小學生協(xié)調(diào)性較差，注意力較分散不易集中，理解記憶力也不夠完全，立定跳遠動作雖然簡單，但對于四年級小同學來說仍然是有一定難度的。因此，在教學時，要設計新穎、有趣的練習方式和手段，調(diào)動他們學習的積極性，如通過游戲或競賽的方式，誘導學生進入角色，激發(fā)練習興趣。另外在教學中要關注學生個體差異，尊重學生的主體地位。
認知目標：90％以上學生明確本課目標，了解本課練習內(nèi)容，了解提高立定跳遠技術的概念.
技能目標：70%-80%的學生掌握立定跳遠的動作技巧，以及掌握提高立定跳遠成績的訓練方法。
情感目標：敢于創(chuàng)想和表現(xiàn)，培養(yǎng)自信，具有克服困難的勇氣，愉快的參加各項體育活動，學會與他人合作的良好社會適應能力。
目標：調(diào)動與吸引全體學生
措施：激勵性的講解、提示課堂管理要求（認真聽講，積極參與）
目標：提高耐力素質(zhì)，培養(yǎng)措施：落實要求，有效分層分組，探究合作學習能力評價與創(chuàng)新。
要求：動作規(guī)范，要求：動作連貫，要求：遵守規(guī)則，快速有力，雙腳協(xié)調(diào)合作探究。
堅持到底、團結(jié)協(xié)作、團隊配合。
8分鐘
目標：放松身體，措施：身心放松，鞏固提高，師生評價。加強興趣。
初一立定跳遠教案篇十
1、掌握原地起跳以前的屈腿降重心的要領。
2、養(yǎng)成聽指揮、遵守游戲規(guī)則的好習慣。
3、發(fā)展走、跑、跳等基本動作及動作的靈敏性、協(xié)調(diào)性。
4、讓幼兒初步具有不怕困難的意志品質(zhì)，體驗健康活動的樂趣。
物質(zhì)準備：活動操場。
一、準備部分：
帶領幼兒排四個縱隊，根據(jù)節(jié)奏做熱身運動。
二、開始部分：
1、以小青蛙要過河，導入活動。
師："小青蛙要到河對岸玩，要怎么過河呢？小朋友們幫小青蛙想想辦法。"
2、引導幼兒討論出：青蛙要跳過河。
3、教師規(guī)范的示范跳河的動作，幼兒認真觀察。
4、請一個幼兒出來嘗試跳遠
5、教師講解跳遠的基本要領，即預備、起跳、騰空、落地四個步驟。重點講解屈腿降重心的要領。
6、幼兒按順序進行跳遠。
注意事項：（1）不要連續(xù)跳；（2）不能用跑、跨；（3）要求雙腿并攏跳；（4）要跳過河的對岸才能算過河。
7、幼兒練習跳遠，教師個別指導。
三、結(jié)束部分：
1、帶領幼兒做放松運動。
2、請幼兒有序地回教室，喝水、擦汗。
立定跳遠近的最直接因素就是身體素質(zhì)，首先考慮的就是提高身體素質(zhì)，立定跳遠需要的是腿部的力量，所以可以多做一些下肢的力量訓練，比如蛙跳，深蹲、負重（輕重量）半蹲跳?；蛘吒纱嗑褪菦]事多跳立定跳。這些都有助于提高腿部力量。腿部力量就是立定跳遠的根本，所以力量上去了，立定跳遠成績自然會提高。立定跳遠的技術動作要領，跳前兩腿分立大概與肩同寬，或者比肩稍寬。半蹲預擺，大腿于小腿之間角度90度左右，起跳時跳出角度和地面大概25度到30度左右，腦中想著稍微往高跳一點，不要于地面太平的就出去了。兩條腿蹬起的同時，雙臂用力往前上方擺起，以帶動身體?？炻涞貢r，雙腿盡量往前夠出，已獲得更遠的距離。
初一立定跳遠教案篇十一
本課貫徹“健康第一”的指導思想，以“新課程”的教學理念為依據(jù)。遵循“學生為主體，教師為主導”的教學原則，根據(jù)水平二學生的身心發(fā)展特征，以實施素質(zhì)教育為核心。使學生在掌握運動技能的同時充分體會到體育課的快樂。
立定跳遠教材是在跳躍的基礎上進一步鞏固雙腿跳的練習，是發(fā)展學生腿部力量和彈跳力量的主要教材，主要是發(fā)展學生學會兩腿用力蹬地跳起、腳跟著地、緩沖落地的動作方法，并能熟練的進行跳躍。
本課的教學對象是三年級的學生，學生已有較好的學習習慣，愛表現(xiàn)自己，活潑好動，課堂氣氛較為活躍，身體各機能還未完全發(fā)育，體質(zhì)稍差，運動潛力一般。只有讓學生在“玩中學，學中玩”才能貼合學生的身心發(fā)展特點。因此，教學過程中設計新穎、搞笑的練習方式和手段，才能激發(fā)他們的學習興趣，提高他們的運動激情。
教法：
1、循序漸進法：遵循由淺到深，由易到難的科學原則。
2、講解示范法：透過精煉的語言使學生構(gòu)成正確的動作概念，用正確規(guī)范的動作示范，更有利于學生模仿。
3、預防與糾正錯誤法：加強易犯錯動作的提示，預防學生構(gòu)成錯誤動作，練習過程中及時糾正學生的錯誤動作。
4、評價法：透過多元化的評價方式，激發(fā)學生的運動興趣。
5、游戲法：透過游戲的形式激發(fā)學生的運動興趣，活躍課堂氣氛。
學法指導：本課我認為要教會學生學習方法。本課的學法中讓學生采用自主學習的學習方法，發(fā)揮學生的主體地位，活躍課堂氣氛，透過學生自主去嘗試，互相比較，師生討論，探究、觀摩等方式培養(yǎng)學生的思考潛力，觀察潛力和實踐潛力。面向全體學生，使不同層次的學生從運動中得到鍛煉，獲得快樂。
運動參與：透過新穎搞笑的的教學方式，激發(fā)學生的運動興趣，透過游戲引導學生以飽滿的激情投入到體育課堂。
運動技能：90%的學生掌握立定跳遠兩臂擺動與膝關節(jié)屈伸協(xié)調(diào)用力的動作技術。
身體健康：透過學習立定跳遠增強體質(zhì)，發(fā)展身體的彈跳力、腿部力量及協(xié)調(diào)潛力，提高學生的速度素質(zhì)，靈敏素質(zhì)。
心理健康：培養(yǎng)學生的團隊合作精神及競爭意識，使學生在運動中快樂，快樂中運動，培養(yǎng)學生“強健的體魄，健全的人格”。
社會適應：在教學的組織過程中鍛煉學生的組織潛力，創(chuàng)新潛力，在玩游戲及學習武術過程中透過師生的互動，同學間的溝通，學習時的互相幫忙，培養(yǎng)學生的人際交往潛力，為將來適應社會打下基礎。
初一立定跳遠教案篇十二
教學任務：
1、通過本節(jié)課的學習，讓每個學生在“玩中學，學中玩，玩中創(chuàng)”感受到愉悅，在愉悅中初步掌握雙腳蹬地躍起向遠處跳出，并能雙腳落地的方法。發(fā)展學生跳躍能力，培養(yǎng)學生運動興趣。
2、通過游戲發(fā)展學生的上肢力量，培養(yǎng)學生認真、負責的積極態(tài)度，團結(jié)協(xié)作的團隊精神。
3、讓學生在特定的情境中通過觀察、體驗、掌握學習的方法，使學生熱愛體育運動，并能夠樂意接受教師的指導，從而體驗成功。
教學重點：雙腳起跳，用力向前上方躍起，上下肢協(xié)調(diào)配合。
教學難點：雙腳輕巧落地。
教具準備：40個壘球、4個筐子、畫滿荷葉的操場1個、糖果、錄音機一臺。
教學程序：
一、導入新課
1、師：同學們你們見過青蛙跳嗎？他們是怎樣跳的呀？你們原地學學好嗎？
2、學生：原地學習青蛙跳。
3、師：老師這里有一群小青蛙肚子餓了要去找食物吃，青蛙媽媽決定帶孩子們到池塘里去抓蟲子吃。
4、師把學生帶到畫滿荷葉的操場。
5、師：在抓蟲子時不能掉到水里，掉到水里的青蛙要回到岸邊后才能繼續(xù)跳到池塘去找食物，找到食物的同學要把蟲子放到岸邊的盒子里后再繼續(xù)去找食物。等大家抓完了蟲子后才能一起分享勞動成果。
6、學生：學生聽著音樂學著青蛙的跳躍的樣子在荷葉上去找食物。（在找食物時教師用漂亮星星評價那些跳得好的'，用太陽鼓勵那些需要努力的學生。）
初一立定跳遠教案篇十三
立定跳遠是低中年級體育教學的重點內(nèi)容.教學重點是兩腳同時起跳,落地平穩(wěn).所以,教學應著重解決兩個問題:
1.培養(yǎng)學生正確的跳躍姿勢,為兒童以后的發(fā)展與提高打下基礎.
2.學會輕巧落地的方法,增強安全地參加體育活動的意識,提高自我保護的能力.
1.經(jīng)過一學期的學習,學生已掌握了各種方式的跳躍,如模仿小兔子、大青蛙、袋鼠等動物的跳躍動作.對跳躍有了一定的基礎認識,這些為學生探究、合作學習提供了基礎和可能.教學重點應放在協(xié)調(diào)用力和落地輕巧上.
2.近一年的學習生活,學生已經(jīng)熟悉學習環(huán)境,能通過合作,共同參加身體練習,能在學習中發(fā)揮自主性和創(chuàng)造性,并相互交流.
1.對于一年級小學生來說,在體育課中體驗運動參與的樂趣,增進健康,并掌握一定的技能是主要任務.所以教師要充分考慮到兒童的身體現(xiàn)狀和心理需求,讓兒童在富有情境的環(huán)境中學習體育,參加鍛煉.
2.體育健康課關注的核心是滿足學生發(fā)展的需求和情感的體驗,所以,應給學生自我設計、自我展示、自我體驗的機會,以完成運動參與、身體健康、社會適應等各領域的教學目標.
3.突出“以人為本”的教學理念,適當滲透自我保護的常識,并能夠在生活中運用.
1.運動參與目標:積極活潑地參與體育,并表現(xiàn)出全身性的活動.
2.運動技能目標:掌握兩腳同時起跳和輕巧落地的跳躍方法.
3.身體健康目標:發(fā)展跳躍能力,養(yǎng)成良好的健康習慣.
4.社會適應目標:培養(yǎng)學生尊重他人和合作學習的習慣.
(一)引起動機
1.“大風吹,小風吹”:學生想像大風、小風中的情景,根據(jù)自己的想像,用身體、動作、語言(聲音)表現(xiàn)出來.教師變化口令,學生練習.當教師喊“風停了”學生做“站如松”,迅速站好.(反復幾次)
[設計意圖]:以游戲的方式開始體育課,完成熱身活動,使學生獲得愉悅的情感體驗.發(fā)展學生的想象力及表現(xiàn)力,在活動中表現(xiàn)出“動中有思、思中有練、練中有情”.“風停了,站如松”,要培養(yǎng)學生正確的站立姿勢和組織紀律性.
2.天、地、球:教師根據(jù)自己的手勢分別作出“指天、指地、成球”動作,學生隨老師邊喊邊做.當老師手成球狀,學生立即下蹲成球.
[設計意圖]:提高學生的反應力和注意力,調(diào)節(jié)運動負荷.
3.拍皮球:教師扮演卡通人,學生模仿小皮球,師生按兒歌的內(nèi)容、節(jié)奏邊說邊練.
師:我有一群小皮球,拍一拍,
生:跳一跳,跳一跳,(邊喊邊做)
師:紅的綠的都會跑(教師追逐學生,學生四處逃散)
[設計意圖]:在師生共同參與的角色游戲中,讓學生體會雙腳同時蹬地起跳的動作要領,同時練習了奔跑、追逐、跳躍、躲閃等身體活動,增加了師生間的情感交流.
(二)發(fā)展活動
1.小兔子回家:設計情景,一只大灰狼在小兔子家門口睡覺,小兔子怎樣回家?(引起學生思考,跳躍時落地輕巧.)師生共同參與游戲.
[設計意圖]落地輕巧是本課的重點,教師利用學生已有的感情經(jīng)驗,在游戲中讓學生去體驗落地動作,并掌握落地的方法,將教學重點內(nèi)化在情境中.
2.討論嘗試:(1)怎樣跳,才能和小兔子一樣落地輕?(2)各小組利用小墊子進行練習,目標是落地輕,落得遠.
3.發(fā)表分享:請各組做做看,選出最好的小組和個人帶領練習,相互交流,為完成目標而努力.
4.展示歸納:設計陷阱(將小墊子縱放),小兔子越過“陷阱”,評比,各小組以過得多者為勝.
[設計意圖]:立定跳遠是教學重點,教學過程中應重視學生的心理需要和情感體驗.在有趣的情境中,通過分組討論、發(fā)表分享、展示歸納等活動,來激發(fā)學生學習的主動性,培養(yǎng)學生的創(chuàng)新思維,提高合作、探究的學習能力,并照顧學生的個體差異,適當?shù)亟o他們創(chuàng)造自我設計、自我展示和交流探討的機會.
(三)綜合活動
1.想像生活中還在什么情況下用跳躍動作,利用現(xiàn)有的場地器材試著練練看,并做到落地輕巧.
2.用小布球嘗試進行各種投擲練習.
3.以小組為單位練習表情歌舞:用動作、表情表現(xiàn)“大海啊,故鄉(xiāng)”的歌曲內(nèi)容.
1.本節(jié)課的體育教學,以游戲為教學手段,通過創(chuàng)設情境,在生動、活潑、有趣的氛圍中完成了運動參與、身體健康,運動技能等領域的教學目標.如“大風吹、小風吹”,“拍皮球”,“小兔子回家”等活動,收到了良好的教學效果.
2.教學過程中,教師能夠照顧到學生的身心發(fā)展規(guī)律和心理需求,通過小組合作、探究的方式完成了教學.設計了自主嘗試、小組討論、發(fā)表分享、展示歸納等教學流程,提高了學生自主學習能力,對學生合作意識和創(chuàng)新意識的培養(yǎng)有重要意義.
3.教學過程中也存在缺憾,如在小兔子過陷阱的`環(huán)節(jié)中,教師的引導不夠.能力強的學生一下就過了陷阱,而能力弱一點的學生,通過連續(xù)的跳躍也能過“陷阱”,這是學生大膽創(chuàng)造的結(jié)果.教師對此沒能及時加以引導,說明應變能力不夠.
初一立定跳遠教案篇十四
授課教師：張向偉
位：焦作市示范區(qū)李萬街道大北張小學
一、指導思想
根據(jù)《體育與健康》課程標準，突出“健康第一”的指導思想，以學生的主動為目標，讓學生主動參與，使每個學生在認識上、情感上和運動參與中積極發(fā)展。
二、教材分析
九年義務教育課程人教版第三章《田徑》跳躍部分的跳遠內(nèi)容。教材的內(nèi)容和形式突出了多樣性、趣味性、競爭性和實用性的特點，學生在學習時不僅能掌握跳躍的正確方法，培養(yǎng)身體的正確姿勢，發(fā)展體能，還能培養(yǎng)他們奮勇爭先、超越自我、戰(zhàn)勝困難的心理品質(zhì)和發(fā)展互助合作、關心集體的社會適應能力。
三、學情分析
五年級學生已經(jīng)有了一定的運動基礎知識、技能。學生對動作的模仿能力強，參與性高。因此，教師在教學中運用直觀示范的同時還采用了探究學習法、合作學習法等，多用激勵手段，激發(fā)學生的學習動機。結(jié)合運動保健，注重素質(zhì)與能力的培養(yǎng);做到鍛煉與育人相結(jié)合。
四、教法、學法
“個人練習”相結(jié)合的學習方法，最終解決問題，從而促進學生主動積極地練習。
五、教學重難點：
1、雙腳起跳，用力向上躍起，上下肢協(xié)調(diào)配合; 2、雙腳輕巧落地，動作連貫。 六、教學過程(設計)
立定跳遠、體育游戲教案
初一立定跳遠教案篇十五
1、學生能夠說出立定跳遠的動作要領，85%能夠準確做出該動作。
2、通過跳躍的學習和游戲，發(fā)展靈敏、速度、協(xié)調(diào)和力量等身體素質(zhì)，增強彈跳力。
3、逐步建立勇敢、頑強、果斷、敏捷和勇于克服困難的良好品質(zhì)。
【重點】
彈性屈伸與快速有力起跳相結(jié)合。
【難點】
上下肢動作協(xié)調(diào)配合。
（一）開始部分
1、課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學內(nèi)容，檢查服裝，安排見習生。
2、導入：同學們之前我們說過如何才能讓自己跳的更遠呢？現(xiàn)在讓我們來嘗試著說一說。沒錯，就是蹬地迅速、而且不能跳的太高等。今天呀，我們就一起進入“小小青蛙訓練營”，去挑戰(zhàn)更有難度的跳躍吧。
（二）準備部分
1、開火車游戲
方法：全班分成四組，每一組站成一路縱隊，一只手搭在前面人的肩膀上，前面人抱著后面人異側(cè)腿，進行10米的開火車游戲，看哪組率先到達。
組織教學：四路縱隊。
2、配樂兔子舞
組織教學：全班同學圍成一個圈，教師邊做示范，邊提示動作要領，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。
要求：拍節(jié)準確，動作到位，節(jié)奏感強。
（三）基本部分
1、示范
學生回答：預擺、蹬地起跳、空中展腹、落地緩沖。
組織教學：八字隊形。
2、講解
兩腳左右開立，彈性屈伸擺動，同時兩腳用力蹬地向前上方跳起，使身體充分伸展，落地屈膝緩沖。
3、練習
（1）原地徒手模仿練習，體會用力順序。
組織教學：體操隊形散開，進行原地練習。
（2）原地做彈性屈伸連續(xù)起跳（小青蛙練習營）。（發(fā)展腿部力量）
組織教學：分四個大組，進行小組批次練習。
糾錯：剛剛老師在大家做彈性屈伸連續(xù)起跳的過程中發(fā)現(xiàn)好多同學蹬伸用力和擺動配合不是很協(xié)調(diào)，那么老師帶領大家進入訓練營去加強自己的技術吧。
（3）跳上30—40厘米的跳箱蓋（青蛙越障礙捉害蟲）。（體會蹬伸用力和擺動配合的技術）
組織教學：分四個大組，分別在跳箱進行。
（4）跳上40—50厘米的跳箱蓋（體現(xiàn)分層教學）。
組織教學：按照學生能力分成四個小組，各自去挑戰(zhàn)。
4、檢驗—優(yōu)生展示
5、教學比賽—誰是“青蛙王子團”
方法：分成四組，在四組跑道上分別設置1米、1.5米、2米、1米、1.5米、2米循環(huán)的20米除害蟲通道，不同的距離點放置不同數(shù)量的害蟲（沙包），組內(nèi)人員可根據(jù)個人能力選擇跳躍的距離，看哪組收獲的沙包多，即成為“青蛙王子團”。
（四）結(jié)束部分
1、放松活動—配樂放松操。
組織教學：四列橫隊體操隊形。
要求：放松活動，身心充分放松。
2、課堂小結(jié)：教師總結(jié)學練情況，表揚先進，激勵全體學生。
3、宣布下課、師生再見、回收器材。
練習密度：30%～35%；平均心率：120～130次/分；運動強度：中等偏上。
沙包40個、標志物12個、錄音機1臺、磁帶2盒、田徑場、跳箱4個。
初一立定跳遠教案篇十六
根據(jù)《體育與健康》課程標準,突出“健康第一”的指導思想,以學生的主動為目標,讓學生主動參與,使每個學生在認識上、情感上和運動參與中積極發(fā)展，在教學中應用多種教學法子，啟示學生自創(chuàng)、自學、自練、合作練習，發(fā)展學生的學習能力，造就合作意識和社會適應能力，形成積極自動的學習與生涯態(tài)度。按照新課程改革的要求，同時根據(jù)本學期的教學工作計劃，來完成本課的教學設計。
我校四年級共有一個班，從班級學生整體身體素質(zhì)狀況來看為一般，且有2％左右的肥胖兒。另外，四年級小學生協(xié)調(diào)性較差，注意力較分散不易集中，理解記憶力也不夠完全，立定跳遠動作雖然簡單，但對于四年級小同學來說仍然是有一定難度的。因此，在教學時，要設計新穎、有趣的練習方式和手段，調(diào)動他們學習的積極性，如通過游戲或競賽的方式，誘導學生進入角色，激發(fā)練習興趣。另外在教學中要關注學生個體差異，尊重學生的主體地位。
認知目標：90％以上學生明確本課目標，了解本課練習內(nèi)容，了解提高立定跳遠技術的概念.
技能目標：70%-80%的學生掌握立定跳遠的動作技巧，以及掌握提高立定跳遠成績的訓練方法。
情感目標：敢于創(chuàng)想和表現(xiàn)，培養(yǎng)自信，具有克服困難的勇氣，愉快的參加各項體育活動，學會與他人合作的良好社會適應能力。
----------------- 目標：調(diào)動與吸引全體學生
要求：動作規(guī)范，要求：動作連貫， 要求：遵守規(guī)則， 快速有力，雙腳協(xié)調(diào)合作探究
堅持到底。團結(jié)協(xié)作。 團隊配合。
8分鐘
目標：放松身體，措施：身心放松， 鞏固提高，師生評價。 加強興趣。