心得體會可以幫助我們更好地規(guī)劃和管理自己的時間和能力。在寫心得體會時，要注重結(jié)構(gòu)和邏輯，合理安排每個部分，使總結(jié)更具條理性和連貫性。通過閱讀這些心得體會范文，您或許可以找到與自己相似的經(jīng)歷和感受，從中獲得共鳴和啟示。
人際關系的心得體會論文篇一
繪制人際關系圖前，你要清楚的整理出有多少人進入了你的人際圈。你又進入了哪些人的人際圈?且分別處在什么位置上?然后，可以采納金字塔或樹干的將他們放入對應的位置，并標注他們對你的作用、潛能。
繪制人際關系圖絕不是一個簡潔的通信錄，內(nèi)容不僅要有朋友的力量，還要有朋友的自身狀況、習慣、特點，聯(lián)系方式中的手機、固話不能少，e-mail、、msn等實時聯(lián)系方式更重要。
總之，人際關系圖的工程、內(nèi)容越多越詳盡越好。繪制一張內(nèi)容翔實、條理清楚的人脈資源網(wǎng)絡圖，需要細心、急躁，更要有恒心，只有不斷積存，才能真正做好經(jīng)營人脈工作。
人際關系的心得體會論文篇二
xx年7月13日至7月20日。我有幸參加了教師幸福成長積極心理學課的培訓。本次培訓時間雖然短暫，卻敲開了我們廣闊教師的心靈之門。為我們教師提供了一個了解自身，完善自我，提升幸福指數(shù)的平臺。
以前曾錯誤地認為心理健康是心理輔導老師的責任，通過培訓，我意識到心理健康教育應該是全面覆蓋在學校教育中，是所有教師共同參與的，共同來呵護學生的心靈。教師的職責不僅僅是教書育人，也要關注教育對象的心理健康，培養(yǎng)出高素質(zhì)，健全健康的人才，培養(yǎng)學生積極向上的人生觀和價值觀，讓學生能夠認識自己，接納自己，從而為自己的行為心理進行評價。心理健康與思想品德課不能劃上等于。
1、學生的心理要健康，教師的心理更要健康。
通過本次培訓，使我認識到：健康不僅是身體上沒有任何疾病，而且是能正確了解和接納自我，能正確的感知現(xiàn)實并且適應現(xiàn)實，良好的適應及良好的人際關系，能平衡過去。我是一個急性子，脾氣比擬急躁，遇到事情或不順心容易動怒，產(chǎn)生悲觀，憤怒等小計情緒。有時候，把這種情緒帶入工作，學習，人際交往中，看學生不順眼，看自己的老公、孩子不順心，不僅是自己不快樂，還會影響周圍的人。所以，教師自身保持一種也管得心態(tài)非常重要。通過學習，我意識到了情緒管理的重要性。我知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自己，正確地看待自己的優(yōu)缺點，掌握調(diào)整情緒的方法，學會緩解心理壓力，提高心理承受能力；培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操，學會放松：如聆聽音樂，赤腳散步，運動，朋友聚會等；恰當?shù)匦共涣记榫w：體力勞動，走進大自然等。培根說：“精神上的各種缺陷，都可以通過教知來改善。”在以后的工作，學習中，我會坦然地成認并接納自己的一些情緒，并努力采取正面的方法來處理一些負面情緒。
2、學會感恩。
英國作家薩克雷說：“生活就是一面鏡子，你笑，它也笑；你哭，它也哭?！爆F(xiàn)在的人都比擬自私，更多的在乎自己的得失。教師和學生都應該常懷一顆感恩之心，感恩自己的身體，感恩周圍的人，感恩大自然，感恩生活中的美好點滴。感恩使我們把關注點聚焦在那些美好事務上，生活也由此變得更美好，是自己永遠健康的心態(tài)，完美的人格和進取的信念。
3、做好溝通，與學生打成一片。
對待學生，要以平等的`角度與學生溝通交流，讓學生說話、表達、傾聽他們的心聲。如假設能利用自己人效應，與學生打成一片，你說的話會讓學生更信賴，更容易接受。
總之，作為一名教師，心理健康教育任重道遠。為了讓學生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，努力把自己打造成一個幸福的人。我相信：自己幸福了，學生也就幸福了，千千萬萬個家庭也就幸福了。為了幸福，我們要發(fā)揮家庭、學校、社會的共同作用，讓學生的心理素質(zhì)和心理水平朝著健康的的方向開展！本學期報選了趙永忠老師的《大學生人際交往心理學》選修課，真是十分慶幸。如今已接近尾聲，一學期學下來，感受頗深。起初，我只是對心理學有種莫名的好奇與興趣，不知其是怎樣的一門學科，怎樣的學習方式，但通過趙老師一學期的講解，才發(fā)現(xiàn)，既有幫助又有樂趣！
人際關系的心得體會論文篇三
人類在歷史上曾經(jīng)多次經(jīng)歷過疫情帶來的威脅和變化。但是，新冠疫情的爆發(fā)和全球范圍的傳播卻是一次前所未有的挑戰(zhàn)。在這場嚴峻的疫情面前，很多人的生活發(fā)生了巨大變化，不僅是經(jīng)濟方面的，還有很多人面對的是人際關系的挑戰(zhàn)。在時間的推移中，人們發(fā)現(xiàn)，人際關系雖然受到挑戰(zhàn)，但也因此獲得了新的理解和發(fā)展。在這篇文章里，我們共同探討一下在疫情期間如何保持良好的人際關系。
一、保持良好的交往方式
疫情雖然影響人們的生活和社交活動，但良好的交往方式仍然是人際關系維系的關鍵。在居家期間，因為無法見面，我們更需要利用互聯(lián)網(wǎng)來進行在線交流。特別是在疫情期間，一些快捷而便利的通訊工具被廣泛使用，如Skype、Zoom、微信等。這些工具不僅可讓我們時刻保持聯(lián)系，也可為我們帶來新的交流體驗。此外，我們還要注意非語言和間接表達的交流方式，這些包括通過眼神，手勢，肢體語言，音調(diào)等來表達我們的真實感受。
二、傾聽和尊重對方的感受
在疫情期間，我們的情緒可能會因為害怕和不安而起伏不定，這時就需要傾聽對方的感受，尊重和包容他們的情感，不要被自己的情緒所左右。特別是在對方有情緒需求時，我們需要積極傾聽，讓對方有足夠的空間來表達自己的情感。同時，也不要強行給對方提出建議，而是要耐心地讓他們自主決定。
三、建立互相幫助的機制
在疫情期間，很多人遇到了困難，有可能是醫(yī)療，經(jīng)濟或者心理上的困難。為了維持人際關系，我們需要建立互相幫助的機制。不僅要關心朋友和家人的安全問題，還要在必要時提供實際的幫助。例如，由于疫情影響，許多人失去了工作，對買菜、支付房租、繳納賬單可能存在困難，這時我們可以提供一些實際的幫助和支持，例如資金援助，或者為他們出一份力。
四、對自己要有耐心和體諒
在疫情期間，我們的生活方式發(fā)生了巨大變化，可能會發(fā)現(xiàn)照顧和支持他人很累，自己也變得焦慮和不安。此時，我們更需要對自己有耐心和體諒，理解自己的感受和需求，并尋找有益身心健康的樂趣和消遣。比如通過讀書、看電影或者練習瑜伽等方式來放松身心，以減輕負擔。
五、共同應對挑戰(zhàn)
在人際關系中應對疫情挑戰(zhàn)，我們需要保持滿懷信心和富有愛心的態(tài)度來面對。團結(jié)在一起，互相支持和理解，同心協(xié)力，共同應對挑戰(zhàn)。這樣，我們不僅可以在勝利的喜悅中慶祝，而且可以在困境中加強彼此的聯(lián)系和理解，重新審視我們之間的依賴和信任，并發(fā)現(xiàn)新的合作機會。
在人際關系中，保持良好的交往、傾聽和尊重、建立互助機制、對自己有耐心和體諒、共同應對挑戰(zhàn)，這些都是在疫情期間需要注意的方面。在疫情期間，人際關系可能會受到挑戰(zhàn)，但我們可以努力維系和建立深入的聯(lián)系，使這些關系更加知心，更加有益于我們的生活和發(fā)展。
人際關系的心得體會論文篇四
我們生活在一個社會中就免不了要與人有聯(lián)系，怎樣對待人與人之間的關系，怎樣處理好人與人之間的關系，這是我們走向社會所面臨的首要問題。
《圓通的人際關系》讀后感?！秷A通的人際關系》這本書以人倫關系為動身點，主要敘述了如何處理工作關系和家庭關系這兩大難題，從中國傳統(tǒng)文化背景入手給我們做了具體的闡述，其中的一些觀點給我留下了深刻的印象。
一、宇宙萬物之中，人類的關系最為簡單，而且各地的風土人情不同，人際關系的表現(xiàn)也不一樣。我想入鄉(xiāng)隨俗也許也有點這個意思吧，不管是中西方還是中國各地人與人之間的交往模式都有其共性和特性，只有先了解對方的背景才能做出適宜的反響。
二、中國人的倫理中主見合理的不公平。成認合理的不公平，努力追求自我超越，我認為是人生中很重要的一件事情。首先我們應當做到正視自己，人的誕生的'不同打算了人們先天擁有的資源是有差異的，或許我們?nèi)鄙儇攲?，權勢或者是年齡所帶來的經(jīng)受的積存，這些我們不能打算也無需自卑，但保持一顆上進的心，用自己擁有的資源制造時機，找到我們最歡樂的位置，做自己最喜愛做的事情，最終實現(xiàn)自我超越，我想這就是勝利的人生了。
三、“任憑”并不任憑。我認為這句話深刻地敘述了要怎樣學會待人。任憑這個詞代表了許多的意思，書中對它進展了分析，由此我們可以知道它有善意的理解，也有摸索的可能，而如何應對任憑則需要我們對兩個人的關系進展正確的定位，然后誠意對待并且布滿善意，也只有如此我們才能收獲美妙的人際關系。
人際關系的心得體會論文篇五
疫情期間，我們的生活變得不再是一成不變的。疫情的爆發(fā)已經(jīng)迫使我們改變了我們的生活方式和人際關系。在開始的時候，我們似乎都對新的環(huán)境和生活方式感到不知所措。但是隨著疫情的持續(xù)和深化，我們逐漸考慮到我們的人際關系以及社交方式。
二、家庭生活與人際關系
隨著居民防疫保障措施的落實，我們被要求呆在家里，這讓我們的家庭生活變得更加重要。在家里生活的一段時間以后，我們才意識到我們對周圍的人的情感依賴是如此重要。
由于疫情的爆發(fā)，許多人放棄了計劃出門的想法，在家享受親密時光。我們可以一起煮飯，看電視和游戲，建立深厚的親屬之間的聯(lián)系。這個時候，我們更愿意增加和家人溝通的時間。我們要關心家人的感受和需求，以保持良好親密度的狀態(tài)。
三、人際關系需要良好的溝通
由于疫情防控，我們無法像以前那樣和他人面對面交流。然而，我們必須保持我們與他人的溝通，因為這是建立良好人際關系的一個重要因素。
這種情況下，我們可以利用社交媒體來保持聯(lián)系，增強我們的溝通。我們要利用空閑時間與朋友家人視頻聊天、交流，分享我們的生活經(jīng)歷和想法。同時，我們還可以為他們提供一些幫助和支持，增長我們之間的感情，并為他們提供幫助。
四、情感共鳴和協(xié)作是需要的
隨著疫情的不斷影響，許多人受到影響的同時也需要支持和幫助。在疫情控制和人際關系中，我們可以利用情感共鳴和協(xié)作的技巧，力所能及地給他人幫助。
無論是經(jīng)濟上的支持、情感上的關懷還是技術上的支持，我們都希望能夠為他人提供幫助，讓他們突出困境，繼續(xù)前進。通過這種方法，我們不僅與他人建立了良好的人際關系，還提高了自己的情感共鳴和協(xié)作技能。
五、一起共度難關
在疫情期間，我們面臨著表面的孤獨和隔離，需要一種能夠緩解我們壓力和孤獨感的方案。當我們共度難關的時候，我們可以共同面對和解決問題。
我們不僅可以通過線上會議、游戲等互動方式，還可以通過互相支持和幫助來建立和維護與他人的良好人際關系。在這個新的環(huán)境中，保持聯(lián)系和情感共鳴，是維護，處理人際關系的重要舉措。
總之，疫情已經(jīng)使我們暴露了許多人際關系和社交技巧的重要性。我們必須積極調(diào)整我們的方法，來提高我們與他人的聯(lián)系和人際關系的質(zhì)量。通過情感共鳴、協(xié)作、溝通和親密關系的技巧，我們可以從疫情中振興、我們的人際關系，并在之后的生活中繼續(xù)好好保持聯(lián)系。
人際關系的心得體會論文篇六
人際交往是日常生活中必要的事，就連啞巴也懂得用手語與人交流，但是，現(xiàn)在的城市人在社會交際時已有些不知所措。
所以，通過心理課，我了解到，要想懂得交往，就必須創(chuàng)造交往的空間，并積極地與人互動。積極的人際交往會讓我們的身心健康發(fā)展，在各方面都會有幫助：可以傾訴自己這段時間所受的苦;可以分享自己的所見，所聽，所感;可以解決自己不懂的問題等。
看，人際交往能給予我們?nèi)绱硕嗟暮锰?，為什么人們又會對它如此無奈呢?這正是因為，人們不懂得給人際交往創(chuàng)造適當?shù)目臻g與時間。在生活中容易出現(xiàn)分歧、爭吵、唔會，這個時候，人與人之間的溝通啟到很大的作用，你可以為自己與對方創(chuàng)造一個空間與時間，將自己的想法說出來，讓對方理解。這樣既不用受旁人的冷眼，使氣氛變得古怪，又不用害怕心里話被第三個人聽到，對方也知道自己的心思，這樣不是很好嗎?所以，這時間和空間是必要的。
通過心理課，我還知道如何積極地與人交往、互動。在與人交往時，動作要自然大方，要使用文明用語，不要嘩眾取寵，保持適當?shù)腵距離等等。
人際交往，正確的人際交往會為我們的成長道路增添一行美麗的風景!增添了一點一滴美好!
人際關系的心得體會論文篇七
宿舍人際關系的好壞，將直接影響到大學生身心健康。大學生宿舍人際關系研究對大學提高教育管理水平，提高大學生的心理健康水平，促進學生的成長，具有非常重要的意義。
一、問題的提出
大學宿舍人際關系問題應當正視并尋求方法解決，對于出門在外的大學生來說，宿舍不只是一個生活的地方，更像是自己的家，宿舍人際關系需要認真對待，尤其要注意相互間的溝通交流與協(xié)調(diào)。山東大學的心理咨詢室吳少怡主任說：“大學宿舍是一個很小的‘小社會’，舍友之間的關系看似簡單，其實不然，它是學生之間最重要，最敏感的關系，社會化的過程其實就是大學生人際關系的縮影。良好的宿舍人際關系可以使得幾年大學生活愉快度過。”[1]大學宿舍既是大學生的社會，也是大學生的家庭，和諧的關系能增強歸屬感，能滿足“歸屬與愛”的內(nèi)在需要。
高校宿舍人際關系是與在校學生的個人或團體交往過程中的心理關系?！靶睦韺W家卡倫?霍尼韋爾根據(jù)個人的方式，以避免人際焦慮癥互動的過程中將人群分為三類：接近人群、反對人群與走出人群?！盵2]“總體而言，產(chǎn)生這些現(xiàn)象的主要原因是個人、家庭、教育等社會問題凸顯。要解決上述問題，高?？梢蚤_展移情的教育、開設溝通課程、加強思想教育和加強人際交往指導，使學生建立正確的意識觀和價值觀，并努力改進各個方面。”[3]毛曉玲女士提出了宿舍的特征理論概念的關系，編制了大學宿舍人際關系問卷，探索宿舍人際關系的特點?！皢柧眍}目包括四個因素：人際沖突、人際和諧、人際親融和人際干擾四類?！盵4]大學生形成以學習和生活二者之間關系為主要內(nèi)容，形成語言、思想、知識、媒體等以不同形式相互交流感情的宿舍人際關系，不同類型大學宿舍之間的人際關系還分為宏觀與微觀兩個方面?！皬暮暧^的角度來看，整體的關系類型可分為宿舍和諧、和諧弱、分散及小團體式的，從微觀角度分為四個類型，即個別成員之間的關系、宿舍友好關系、孤獨和寂寞型關系、對立型關系?！盵5]許傳新的研究表明大一宿舍人際交往頻繁，大二開始減少，大三時降到最低限度，大四宿舍人際關系有反彈。“不同年級的學生評估自己的宿舍人際關系有所差異?！盵6]大一宿舍成員他們對宿舍人際關系評價最高，大二開始下降，大三下降到最低點，大四有反彈。盧寧采用系統(tǒng)心理治療技術以大學宿舍為單位進行團體輔導，進行前后際交往態(tài)度的干預和生活滿意度調(diào)查，進行心理測試，并依據(jù)不同性別，不同檔次，對前后學生的測試結(jié)果進行比較分析得出不同結(jié)論。高校宿舍輔導旨為端正學生的人際交往態(tài)度，提高他們的生活滿意度，具有現(xiàn)實意義，對“大學生的人際交往重視的越早，自我意識的改善和發(fā)展空間的緊密程度及相互接觸和交流空間越大?！盵7]宿舍是其他學生組織所不能比的，它會直接影響到大學生的身心健康。然而，研究表明，目前的形勢不容樂觀，大學生宿舍人際關系不和諧的事情經(jīng)常發(fā)生，使得宿舍人際關系的研究就顯得尤為必要。
二、大學生宿舍人際關系心理障礙的自我超越
1、樹立正確的交往觀念與心理
增強自信，消除自卑。一個人一旦失去了信心，人際交往必然困難重重，在校學生的交流應該是友好的和誠實的，有合理的方式，沒有過多端莊矜持，應當謙卑和謙遜，充分展示他們的自信心。
“缺乏人際交往的技巧也是影響關系的原因之一?！盵5]語言是人際交流的一個重要組成部分。一些學生，在與他人說話時，往往顧左右而言他，忽視對方的話語，學不會傾聽。在與教師、學校領導、用人單位等溝通時，如果自大的話，不注意聽，會造成嚴重的不良后果甚至錯失發(fā)展的大好機會。在與他人進行語言交流時，一定要表現(xiàn)出真誠的一面，在別人說話時，不要輕易的去打斷，當別人陳述意見觀點時，要認真去聽，并快速思考，直到對方停下來，然后再發(fā)表自己的意見和看法。
2、開明豁達
社會的復雜性導致了人格的豐富性，這將不可避免地導致人與人之間的沖突加劇，所以要保持周圍良好的合作關系，必須學會求同存異，以開明的心理素質(zhì)，多為他人著想，做最誠實的自己。做一個開明的人是有一定的難度，但學生在日常生活中，一定要注意培養(yǎng)這種交流的質(zhì)量，以更好地適應生活，適應社會。學生應學會同情，關懷，以達到心靈的溝通和情感的共鳴。
3、學會控制自己的情緒
其他人的的意見不要太在乎，因為一個時刻，當你在一個陌生的環(huán)境，可能是緊張、害羞，可引起人體強烈的焦慮和自衛(wèi)處于高度緊張狀態(tài)，從而使別人會認為你是因為他有不信任的感覺，從而阻礙雙方關系的發(fā)展。這個時候，你就要盡量控制自己的情緒，并且做出最誠懇的解釋，盡快融入集體生活。
4、學習人際溝通技巧
掌握嫻熟的人際溝通技巧，可以幫助人們相互增強了解，縮短心理距離，建立良好的關系。許多存在人際交往障礙，主要是由于缺乏溝通技巧造成的，因為缺乏溝通和人際交往能力，往往對人際關系失去興趣，并造成在人際場合被動、孤立的境地，不僅不能正確表達自己的想法，反而限制了自己的發(fā)展。應用主動積極的方式，逐步改善人際關系問題，而不是一味地回避。事實上，社交技巧是多種多樣的，如增強人際吸引力、幽默，巧妙批評、語言藝術等等。對大學生來說，建立勇氣和人際交往的信心后，應展開心理素質(zhì)培訓，正確利用語言藝術。成功的交流，包括誠實守信、謙虛、謹慎、熱情助人、尊重、理解、豁達和慷慨等品行素質(zhì)。。
5、加強自身修養(yǎng)
良好的品質(zhì)、能力，擁有一定的專業(yè)知識的人更容易受人喜愛。人們欣賞他的性格，欽佩他的能力，因而更愿意與之親近，成為朋友。所以，如果你想增強人際吸引力，更友好，更和諧的與他人共存，應該展示自己的長處，使自己的性格、能力的不斷提高完善，做一個文武兼?zhèn)涞挠凶R之士，使朋友能感受到你的真誠和熱情。
總而言之，學生在人際交往中應樹立自信心，不斷提高自己的交往技能，勇于實踐善于總結(jié)，不斷完善自我，真誠對待宿舍里的每一位學生，尊重他人，理解他人，運用積極的溝通方式來解決沖突或分化沖突，把握好宿舍人際交往關系，在人際交往中取得成功，才能在人生中取得成功。
參考文獻：
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人際關系的心得體會論文篇八
這星期是胡永新老師給我們上的《人際關系心理學》，我從中學到了也感悟了許多。
在接觸心理學這門學科的以前，它總給我一種很玄的感覺，總以為它和算命一樣有點不可捉摸，但是通過這一個學期的學習，我被它的科學性，真實性所折服，可以說它是實實在在存在的東西，與此同時我還發(fā)現(xiàn)心理健康與身體健康同樣重要，同時兩者之間是相互聯(lián)系，相互影響的。心理學不僅具有科學性，而且也不乏應用性。心理理論固然枯燥，但配以實例，就不但不乏味，反而讓人有一種從生活中悟出哲理的感覺，視野也開闊很多。心理學來源于生活，又指導生活。
經(jīng)過對心理學課程的學習之后，我逐漸發(fā)現(xiàn)想要了解自己其實并不難，除了要做一個冷靜的現(xiàn)實主義者，更重要的是要學會如何調(diào)整自己的心態(tài)：
第三就是憂傷時，要心疼一下自己，找一些自己可以信賴的朋友，訴說訴說，讓陽光復現(xiàn);
第五是在有病時，更要心疼一下自己，戰(zhàn)勝疾病的力量還是在自己堅強的意志。
對于幾乎每一個年輕人來說，似乎都覺得自己最了解自己;當然了，我也不例外，說實話我接觸心理學這門充滿神秘氣息的課程之前也是一直這樣認為的。但是隨著這個學期對心理學課程學習的深入，我發(fā)現(xiàn)以往的看法存在著很多的偏頗：在走上坡路時，總是把自己估計得過高，似乎一切所求的東西都唾手可得，往往把運氣和機遇也看作自己能力的一部分而喜不自禁，甚至有些自以為是;在不得志時，又往往把自己估計得過低，把所遇到的困難和不利條件統(tǒng)統(tǒng)看作自己的無能，以至于做什么事總是很極端。
在漸漸了解自己之后，我發(fā)現(xiàn)自己以前總是在怨天尤人，不僅如此，還喜歡把一件小事考慮的很復雜。但是現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)所學習的心理學的知識在我腦中結(jié)成了一張大網(wǎng)，活生生的經(jīng)歷時時接受著理論的檢驗。我了解了，我不怨了。
我學會了忍耐，學會了寬容。有人說：“主動與被動緊一線之隔，而生命情調(diào)卻神情懸隔?！边€有人說：“當你不能改變環(huán)境時，最好改變自己。”也有人說：“當你不喜歡自己現(xiàn)在的生活狀態(tài)時，請馬上改變?！庇谑?，我選擇了后者那就是所謂的“改變”，雖然說這幾乎是不可能的事情，但是我還是愿意去嘗試，并且希望用時間來證明自己是可以做到的!
通過心理學學習，我的性格，為人處事的方式，甚至價值觀都發(fā)生了很大的`變化。開始學會如何去關心他人，處理事情時開始考慮的周到了些。逐漸開始觀察、理解朋友的心理，情緒上的變化，并力所能及的給予一些心理上的疏導，和言語上的安慰，以緩解輕度的心理上的問題，也許這些“微乎其微的事”不值得一提，但從小的行為的改變，可以看到心理學課對我大的影響。
可以毫不夸張的說心理學的學習使我無論從文化知識上，還是從自身修養(yǎng)上我都進步了不少，在這個過程中，我也在不斷地成長著。我很感謝我們的老師以及我們的同學，是他們讓我懂得了許多許多……心理學不僅讓我了解了許多心理特點，也讓我掌握了如何正確對待周圍的朋友，但最重要的是我學會了自我調(diào)整，失意的時候，悲傷的時候，我會不經(jīng)意地想起在課堂上為我們講課樂觀快樂的金葵老師，使我終于明白了“快樂其實很簡單”。只要我們放開胸襟，包容這個世界，我們會生活的很超然，成功也會不求而遇的。
雖然這個學期心理學的課程已經(jīng)結(jié)束了，它能帶給我們的也很有限，但是更多的東西得靠我們自己去悟，去體會。做人，不但需要被愛，還要去愛人，更要愛自己，懂得愛自己的人才能真正領悟到世間的有情。多一些信心，多一些愛，才會找到一條比旁人更美麗，更寬廣，離成功更近的路!有人說，快樂，對大多數(shù)人來說，已成為遙不可及的夢，其實不然，一個人要快樂是誰也阻止不了的，快樂的因子是每一個人都有的，關鍵在于你自己想不想快樂，當遇到心煩的事時候，樂觀一點，勇敢一點，博學一點，那快樂就在你身邊。心理學的價值就是讓世界充滿快樂!
或許以上我所說的這些都辭不達意，但我的心中確充滿的是對心理學知識的追求，以及對老師的感激。如果非要要問我學習這門課程有什么收獲的話，那就是兩個字“改變”。
人際關系的心得體會論文篇九
本學期報選了趙永忠老師的《大學生人際交往心理學》選修課，真是十分慶幸。如今已接近尾聲，一學期學下來，感受頗深。起初，我只是對心理學有種莫名的好奇與興趣，不知其是怎樣的一門學科，怎樣的學習方式，但通過趙老師一學期的講解，才發(fā)現(xiàn)，既有幫助又有樂趣！
泛泛的講，老師在每節(jié)課都傳達了一種做事方式，那就是注重小節(jié)，我們很多時候都會忽略的細節(jié)，卻會在別人心中留下不好的影響，相反的，我們細致的認識到很多細節(jié)，就會在別人心中產(chǎn)生不可估量的效應。畢竟，在這個不再單純與直接的社會，他人心中的波瀾并不會在表情中流露，卻會在今后的行動中默默耕耘。所以，我個人認為，這不是時代的變質(zhì)，而是社會的進步，是一個人與人之間深層次交流的平臺。既然如此，我們不能改變，必要接受。例如，送走朋友時，望其走遠。家人回家時，多句問候。有人傾訴時，多些耐心。進出門時，照顧他人。等等。如此細微的事情，并不會花去我們多少時間和精力，但在他人心中，自身的形象，可能就會因此變得不同。
印象中最深刻的一課，是感恩的話題。一個男孩成為父親后的醒悟，讓我深深陷入了沉思，父母的愛總是那么透明，透明到我們有時根本發(fā)現(xiàn)不了，使我們不理解，不接受，以至于堅決拒絕。愛為何變得使人反感，是我們不愿被束縛的心。然而在我們受到傷害之前，永遠也想不到那束縛就是幸福，就是避風的港灣。當我們可以成為下一代的港灣的時候，才體會到，做港灣并不是那么容易，自以為是的小船總在拼命的駛離自己，沒有實際的纜繩，只等風浪促歸航。于是，感慨。曾經(jīng)的自己，不也是如此倔強與固執(zhí)？于是，感嘆?？蓱z天下父母心??！明白這透明的愛，原來是空氣般無力卻又廣博的如此偉大。
答案是：很難！
究其原因，我認為很大程度上是外界各種各樣的思想侵蝕。戶外傳媒、花邊新聞、網(wǎng)絡游戲等等，創(chuàng)意層出不窮，招式千變?nèi)f化，其吸引力之大，傳播力之廣，談論性之高，使得他們成為了思想的核武器，加之青年人思想束縛力微薄，跟潮流愿望迫切，必然讓“核武器”的威力大大增強，甚至不知翻了多少倍，于是成就了那個因網(wǎng)絡游戲而跳下高樓的男孩。
話已至此，無心再說，講破紅塵，才為自甘墮落！只愿天下未醒之人，早日睜開明事之眼。僅此愿望而已。
人際關系的心得體會論文篇十
人際關系是人們在社會交往中不可避免的一部分，它關乎著我們的生活和工作。通過學習和實踐，我認識到人際關系的重要性，并從中得出了一些心得體會。
首先，我深刻地意識到人際關系的建立需要真誠和善意。在與他人交往的過程中，我們不能只顧自己的利益，而應更多地考慮他人的感受和需要。尊重和關心他人，以積極的態(tài)度與他們交流，可以增進雙方的親近感和信任。例如，我曾經(jīng)在團隊合作的項目中與一位成員有不合的意見，但是通過坦誠的溝通和尊重對方的觀點，我們最終找到了一個雙方都滿意的解決方案。這個經(jīng)歷讓我明白了交流和理解的重要性。
其次，我認識到與不同類型的人建立良好的人際關系需要靈活和適應的能力。在社交場合中，我們會遇到不同性格、背景和興趣的人。了解對方的特點和需求，對不同類型的人采取不同的交往方式是很重要的。例如，在與比自己年齡更大的長輩交流時，我會尊重對方的話語，并主動詢問一些關于他們生活和工作的問題，這樣可以增加對方的好感并建立更為親密的關系。而在與同齡人的交往中，我會更加注重平等和尊重，更多地與其分享共同的興趣愛好。通過這樣的靈活性，我能與不同類型的人相處融洽，建立真誠的友誼。
第三，正確處理人際關系需要我們的溝通和表達能力。有時候，我們與他人發(fā)生誤解或產(chǎn)生分歧的原因可能僅僅是因為我們沒有清晰地表達自己的意見和想法。因此，學會用恰當?shù)姆绞奖磉_是相當重要的。我曾經(jīng)遇到過在團隊合作中產(chǎn)生矛盾的情況，而這些矛盾都源于我們沒有充分地溝通和表達自己的想法。通過反思和學習，我學會了更加清晰地表達自己的觀點，注重言語和非言語的感染力，以及耐心地傾聽他人的意見。這不僅提高了我的溝通能力，也加強了我與他人的交流和理解。
第四，我認識到建立良好的人際關系需要我們具備團隊合作的能力。在工作中，團隊協(xié)作是必不可少的。團隊成員之間的和諧與合作關系，直接影響著團隊的效率和成果。通過參與各種團隊項目和活動，我學會了傾聽他人的聲音，尊重他人的意見，并且樂于提供幫助和支持。在困難或沖突的情況下，我也會嘗試與他人進行合作和妥協(xié)，以達到共同的目標。這種團隊合作的精神不僅使我有機會學習和吸取他人的長處，也增強了我的人際關系能力。
最后，我認識到良好的人際關系也需要我們具備自我反省和成長的意識。與他人相處必然會遇到挫折和困難，但是我們不能因此而放棄或抱怨。相反，我們應該從中尋找自己的不足，并進行改進。通過反思和分析，我意識到交流不暢、缺乏耐心和決策能力是我個人需要提高的地方。因此，我會定期進行自我反省，并制定計劃和目標來提高自己的不足之處。這樣的自我反省和成長意識不僅使我向他人展示了我的進步和決心，也贏得了他人的認可和支持。
總之，人際關系是一門復雜而有趣的學問。真誠和善意的態(tài)度、靈活和適應的能力、有效的溝通和表達、團隊合作的精神，以及自我反省和成長的意識，都是建立良好人際關系的重要因素。通過不斷地學習和實踐，我相信我會在人際關系的道路上不斷成長和進步。
人際關系的心得體會論文篇十一
不管你們承不承認，人際關系就是決定職場成敗的關鍵。
而職場的人際關系，我將它理解為一句話，怎么交朋友？很多人認為職場是一個競爭關系，這句話是也不是。
職場的確是一個競爭關系，大家在一個公司內(nèi)搶奪著有限的資源；但是職場中不僅有競爭，還有朋友。什么叫做朋友？就是那些能擁護你的人。沒有一個領導，手下沒有心腹，這些心腹就是他升官之前的朋友。
交朋友，乍一看十分簡單，說白了就是利益往來，或者是吃喝玩樂?？墒?，真的簡單嗎？我覺得不容易。
很多人，尤其是新人，為了搞好職場關系，剛進公司沒多久就開始請客吃飯。
有些人喜好吃，有些人喜好喝，有些人喜好唱歌。每個人的品性不一樣，只有了解了對方的品性，你才可以對癥下藥，才能交上朋友。
當了解了對方的興趣愛好以后，就可以試探著接觸一下。這里的試探，主要的目的是，看對方值不值得交往下去。
畢竟，我們交朋友的目的，是為了以后可以用得上；但并不是所有人都適合增進感情的。我就認識一個主管，他三天兩頭就要罵手下一個員工，罵得那叫一個狠。然后讓人啼笑皆非的事情是，那個員工每次被罵完，就會請這個主管吃飯。
我用腳趾頭想就明白兩人之間發(fā)生了什么。明顯就是員工想要討好主管請他吃了一次飯，而這個主管卻來勁了，以為這個員工想要舔自己，讓他體驗到了當領導的樂趣，罵人都洪亮了一些。這員工以為自己做得不夠，連忙再次請好的，循此往復，就造成了今天的局面。
我們在職場中和一個人交朋友，最終目的是為了讓朋友可以在自己有難的時候，可以幫一把，可不是來挨罵的。
所以在試探時，發(fā)現(xiàn)對方是個扶不起的阿斗，我們就可以停止投入了，畢竟請客吃飯費錢，而交心也費力。
不管是職場中，還是現(xiàn)實中交朋友是需要花錢的。
君子之交可以，但是當你有難的時候，也別想著人家能出手幫你，畢竟淡如水。至于好處分享，那就別想了，洗洗睡吧。只有真金白銀地花下去，才能交上朋友，或者說這朋友才靠譜。
可是，大家在交朋友的時候，千萬不要有著今天付出，明天就一定要有回報的想法。
真用這樣的想法去交朋友，你是交不到任何的朋友的。即使交到了，那也是酒肉朋友，等你沒法供他們吃喝的時候，這朋友也就散了。
職場中交朋友，無非就是站隊，或者在未來可以提攜一把。所以我們要做的不是去爭取回報，而是全心盡力地投資。既然這個人能被你投資，那么他一定不是個傻子，所以他一定知道你的目的。
上述所講，對于職場來說是九牛一毛，但是這幾個道理卻是很多人工作許久都悟不出的東西。
要知道，最難把握的永遠是人心。只有不斷地投入進去，不斷地吃虧，才有可能真正地成長。
人際關系的心得體會論文篇十二
人際關系是我們生活中的重要組成部分，對個人的成長和發(fā)展具有重要的影響。在我與他人相處的過程中，我逐漸認識到了良好人際關系的重要性，并總結(jié)了一些心得體會。
第一段：建立信任是良好人際關系的基礎
在和他人相處的過程中，建立信任是至關重要的。信任使人們能夠真實地表達自己的想法和感受，同時也使人們愿意傾聽他人的意見和建議。尊重他人的選擇和決策，并與他人保持誠實和可靠的溝通，是建立信任的重要環(huán)節(jié)。我曾經(jīng)遇到過一位同事，他喜歡夸夸其談，說話不太負責任。這讓我對他的話產(chǎn)生了懷疑，從而影響了我們之間的合作關系。因此，我通過積極傾聽他人的聲音并盡量遵守承諾，以此來建立信任關系。
第二段：培養(yǎng)良好的溝通技巧為人際關系增添亮點
溝通是有效交流的關鍵。通過良好的溝通，人們能夠更好地了解對方的需求和期望，從而更好地滿足彼此的需要。在與人交流時，我發(fā)現(xiàn)傾聽是溝通的重要一環(huán)。傾聽不僅能夠使我更全面地了解對方，還能夠表達我對對方的尊重和關注。此外，我也學會了用積極的語言和表達方式來與他人進行有效溝通，以避免誤解和爭端的產(chǎn)生。通過不斷提升自己的溝通技巧，我與他人的交流更加順暢，人際關系也越發(fā)和諧。
第三段：善于與他人合作能夠創(chuàng)造奇跡
與他人合作是在學校、工作中相處的重要方式之一。通過合作，可以使個人的能力得到充分發(fā)揮，并共同達到更大的成就。為了與他人合作，我認識到團隊精神和協(xié)調(diào)能力的重要性。在團隊中，每個人都有自己的專長和價值，而只有相互理解和包容，才能更好地協(xié)作。我曾經(jīng)參與過一個團隊項目，因為團隊成員之間缺乏有效的溝通和協(xié)調(diào)，我們的項目陷入了僵局。通過及時的溝通和相互幫助，我們最終成功完成了項目，并取得了好的成績。這個經(jīng)歷讓我明白，合作是取得成功和創(chuàng)造奇跡的關鍵。
第四段：關注他人的需求和情感是建立親密關系的基礎
在建立親密關系時，關注他人的需求和情感是非常重要的。與他人建立親密關系需要我們傾聽他們的心聲，理解他們的需求，并給予他們關懷和支持。通過真誠的關心和幫助，我們能夠建立起深厚的友誼和信任。我曾經(jīng)有一位朋友，在她遇到困難時，我主動伸出援手，幫助她度過了那段困難的時期。她對我的關心和支持感到非常感激，我們之間的友誼也因此更加深厚。這個經(jīng)歷使我認識到，關心他人的需求和情感是建立親密關系的重要一環(huán)。
第五段：善于處理沖突是維護人際關系的關鍵
在人際關系中，難免會發(fā)生沖突和分歧。然而，善于處理沖突是保持良好關系的關鍵。在處理沖突時，我意識到要通過理性和平和的方式來解決問題，而不是采用激烈和沖動的方式。尊重他人的意見和感受，并尋求共同解決問題的方法，是處理沖突的有效策略。我曾經(jīng)與室友發(fā)生過一次爭執(zhí)，因為我們的作息時間不同而出現(xiàn)了沖突。通過理性和平和的對話，我們最終找到了一個互相妥協(xié)的解決方案，從而保持了友好的室友關系。這個經(jīng)歷使我明白，善于處理沖突是維護良好人際關系的重要一環(huán)。
人際關系的心得體會論文篇十三
職場是一個人際關系非常復雜的地方，不同年齡、不同專業(yè)的人都有可能匯集在一起，如果不會為人處事，或與人溝通稍有不慎，都可能成為眾矢之的，給自己帶來很多麻煩。
那么在職場里，怎么能成為受歡迎的人呢?
所謂伸手不打笑臉人，沒有人會喜歡整天苦大仇深的人，所以時常保持微笑，每天早上微笑著和你的同事說一聲早上好，這對剛進去公司可能還沒有把人全部認識的你，定然是一個非常大的加分項。
與同事合作的過程中，如果同事做的比你好，要學會贊美對方，特別是得到別人的幫助時。
一句“哇，你好聰明呀!”“你那么瘦，沒想到力氣這么大?！?BR> 這些簡單的贊美都可能讓別人心情愉快一整天。
不過需要注意的是，千萬不要為了贊美而贊美，贊美應該建立在別人確實做的優(yōu)秀，或者確實幫助了你的前提下，否則控制不好很容易適得其反。
比如一個長相著實不太美的女孩子，你無緣無故夸她美，可能會被聽成諷刺。
對于這樣的同事，你應該用心去發(fā)現(xiàn)她的品德或者才華。
另外毫無緣由的過多贊美，看起來其實也很虛偽。
若是對領導，那更是很低級的拍馬屁行為了。
很多公司里可能會有一些小圈子。
你如果剛進去一家公司，在沒有清楚內(nèi)部情況時，千萬不要盲目站隊。
真誠禮貌的對待所有的人即可。
因為在這樣的公司里，不被任何人討厭就是受所有人歡迎。
反之，受到某個人的喜歡你則有可能受到所有人的討厭。
而公司的老板或者領導，更是不喜歡公司有小圈子的，他們自然希望公司上下團結(jié)，如果你能獨立于圈子之在，又不被排擠，這對你的職場生涯絕對更有好處。
錯誤是不可避免的，工作中難免出現(xiàn)問題。
出現(xiàn)問題之后，在和領導、同事溝通時，千萬不要急于推卸自己。
或者即便自己完全沒有責任，也不要追究誰誰的過錯。
這個時候首先想出辦法，解決問題，首先是把損失降到最低，其次尋求是否有別的利益點?
如果你能在錯誤之后反而使項目獲得盈利，那么過錯就會變成功勞。
而即使結(jié)果沒那么好，只要沒有造成最壞的損失，到時追究責任時，如果真的錯的是你，因為你的積極補救，你不會收到太多懲罰。
如果不是你的過錯，你也因為及時的去補救，而得到別人的感謝。
所謂“站高一個層次想問題”，其實就是“站在你的領導的位置去想問題”。
這個時候不要只顧自己的利益，很多時候，我們不得不承認，利益并非和我們的能力成正比，而是和領導的分配方式直接劃等號。
但是，領導既然能成為領導，就表示他絕不是意氣用事的人，領導要兼顧的東西更多，他必然是要保證他管轄的整個部門的利益最大化。
而如果是老板，他也會保證整個公司的利益最大化。
所以如果你做的所有事情，都能和你的領導方向一致—使最終獲利最大化!你必然很容易得到領導的支持。
而如此你便很容易說服你的同事了：“我們一塊合作這個項目，先盡量收回更多的錢，到時我分少一點無所謂，至少我們得到的都比現(xiàn)在得到的多!”
只要體現(xiàn)出你的價值，吃虧只會是暫時的，你很快會得到更多!
最終能讓自己立于不敗之地的，只有提升自己的能力。
比別人更專業(yè)，會別人不會的技能，能做別人做不了的事兒，等等。
這些才能讓你的同事離不開你的幫忙，讓你的領導認為有些事非你不可。
一旦機會來了，非你莫屬!
人際關系的心得體會論文篇十四
人際關系是個復雜而又重要的話題。在我與家人、朋友和同事的交往中，我不斷思考和總結(jié)，并逐漸形成了自己的一些體會和心得。首先，建立信任和理解是人際關系的基石；其次，積極溝通和傾聽是保持良好人際關系的關鍵；再次，尊重和包容是處理人際關系中的沖突和不同意見的有效方法；最后，互相支持和幫助是人際關系中的柱石，讓我們一起成長。通過這些心得，我學會了更好地與他人交往，提升了自己的人際關系技能。
在人際關系中，信任和理解是首要的。只有建立在信任和理解的基礎上，人與人之間才能真正相處融洽。我發(fā)現(xiàn)，要想得到別人的信任和理解，首先要對別人展示自己的真誠和善意。在與家人相處時，我更加關心他們的需求，愿意主動傾聽和幫助他們；與朋友交往時，我尊重他們的選擇和意見，包容他們的不足。通過這樣的付出和理解，我得到了他們的信任，人際關系也更加穩(wěn)固。
積極溝通和傾聽是保持良好人際關系的關鍵。在與他人交流時，我意識到溝通的質(zhì)量和方式對于人際關系的維護和發(fā)展至關重要。我學會了積極主動地表達自己的想法和感受，避免憋在心里產(chǎn)生誤解和猜疑。同時，我也注意傾聽他人的意見和建議，尊重他人的思考和選擇。這種積極的溝通與傾聽不僅增進了我與他人的理解和互動，也為我們解決問題和共同成長提供了契機。
在處理人際關系中的沖突和不同意見時，我發(fā)現(xiàn)尊重和包容是最有效的方法。每個人都有獨立的思考和意見，不同的觀點難免會發(fā)生沖突。但是，通過尊重和包容，我們可以從沖突中找到共同的解決方案，避免關系的惡化。我學會了站在他人的角度思考問題，理解他們的需求和利益，而不僅僅是為了捍衛(wèi)自己的權益。通過這樣的尊重和包容，我在紛爭中保持了理智和冷靜，與他人共同解決問題。
人際關系是相互依賴的，互相支持和幫助是其不可或缺的一部分。在與家人、朋友和同事的交往中，我發(fā)現(xiàn)通過積極的支持和幫助，我們可以減輕彼此的負擔，增加彼此的幸福感。我愿意幫助家人解決生活中的困難，與朋友分享他們的喜怒哀樂，為同事提供協(xié)助和支持。在互相支持和幫助中，我們培養(yǎng)了更加深厚的情感，建立了更為穩(wěn)固的人際關系。
通過對人際關系的思考和總結(jié)，我明白了建立信任和理解的重要性，學會了積極溝通和傾聽，掌握了尊重和包容的方法，同時也體會到了互相支持和幫助的力量。這些心得使我在與他人相處時更加自信和成熟，提升了我的人際關系能力，并為我的人生增添了更多的快樂與幸福。我相信，在未來的人際交往中，我將繼續(xù)努力，持續(xù)進步，與更多的人建立和諧而又穩(wěn)固的關系。
人際關系的心得體會論文篇十五
《人間嬉戲:人際關系心理學》作為交互分析理論的創(chuàng)始人，艾瑞克伯恩為當代心理治療的進展注入了富有創(chuàng)意的'篇章。1961年，他的《溝通分析心理治療》一書的出版，奠定了溝通分析流派的根底。64年，《人間嬉戲》一書大獲勝利，成為風行美國的暢銷書，溝通分析的知名度由此大大提高。伯恩認為，溝通中的嬉戲是造成人們心情懊喪、彼此損害的重要緣由。
伯恩是一位有心的心理學家，他將發(fā)生在日常生活中的各種嬉戲一一結(jié)集，依據(jù)消失情境的不同，分為生活嬉戲、婚姻嬉戲、聚會嬉戲、地下嬉戲、詢問室嬉戲和好嬉戲等幾十種，一一加以命名、講解、分析和討論，使讀者通過這些嬉戲可以對自己、對溝通對象、對生活中的伙伴或配偶，有更為清晰的熟悉。
人際關系的心得體會論文篇十六
人際關系是人們在社會交往中建立的一種重要聯(lián)系，它對于個人的成長和社會的發(fā)展都具有著至關重要的作用。在日常生活和工作中，我們都會與人相處，與人交往，而人際關系的好壞直接影響著我們的生活品質(zhì)和工作效果。通過總結(jié)自己多年的人際交往經(jīng)驗，我認為在建立良好人際關系方面，誠信、尊重、溝通、包容和友善是非常重要的要素。
首先，誠信是良好人際關系的基礎。人與人之間如果沒有互相信任，就很難建立起良好的關系。誠信即言必行、行必果，只有真誠地對待他人，才能贏得他們的信任。而信任是人際關系的潤滑劑，它可以在交往中起到溝通的橋梁作用，幫助我們更好地與他人合作、相處。在日常生活中，我們要言行一致，遵守承諾，不說假話，不散布謠言，努力樹立誠信的形象，才能建立起良好的人際關系。
其次，尊重是人際交往中不可或缺的要素。每個人都應當被尊重，無論其年齡、性別、職業(yè)、地位或文化背景如何。尊重他人是尊重自己的表現(xiàn)，只有尊重他人，才能夠獲得他人的尊重。在交往中，我們應當尊重他人的隱私權、人身權利，不對他人進行人身攻擊或惡意諷刺，也不應當用自己的觀點去強加于他人。尊重是相互的，我們應當尊重他人的觀點、價值觀，以理解和包容的心態(tài)對待他人。只有做到尊重他人，我們才能建立出真正的友誼和合作關系。
另外，溝通是人際交往中不可或缺的技能。良好的溝通能力可以幫助我們更好地理解他人的意圖和需求，也可以表達自己的想法和感受。溝通不僅僅是口頭交流，還包括非語言溝通。在交往中，我們應當學會傾聽與表達，注重表達方式，盡量減少沖突和誤會的產(chǎn)生。此外，我們還應當學會與他人協(xié)商解決問題，通過積極的討論和交流方式，解決分歧，取得共識。只有通過良好的溝通，才能有效地建立起互信的人際關系。
再次，包容是人際關系中的重要品質(zhì)。每個人都是獨特的，都有自己的特點和經(jīng)歷，我們應該以包容的態(tài)度對待他人的不同之處。包容別人的觀點和行為，意味著我們尊重他人的個人自由和權利。在與他人相處時，我們要善于發(fā)現(xiàn)并欣賞他人的優(yōu)點，理解他人的困難和需求，盡量給予幫助和支持。同時，我們也要學會寬容別人的過失和錯誤，不過分追究，給對方提供改正的機會。唯有包容他人，我們才能建立起寬松和諧的人際關系。
最后，友善是人際交往中必不可少的因素。友善的態(tài)度可以緩和緊張的氛圍，增進人與人之間的感情。友善不僅表現(xiàn)在言辭上，還表現(xiàn)在行動上，如微笑、問候、幫助等。在與他人交往時，我們要真誠友善，以善意對待他人，不隨意批評和攻擊他人，而是多關心他人、鼓勵他人，并且愿意幫助他人。只有以友善的態(tài)度去對待他人，我們的人際關系才不斷得到改善和加深。
總之，建立良好的人際關系對個人的成長和社會的發(fā)展都非常重要。而要建立良好人際關系，誠信、尊重、溝通、包容和友善是至關重要的要素。只有始終保持良好的人際交往態(tài)度，真誠地對待他人，才能夠與他人建立起互信和尊重的關系，相互理解和包容，共同創(chuàng)造愉快和諧的人際關系。
人際關系的心得體會論文篇十七
“同學”這個詞大家應該再熟悉不過了吧。這個詞，乍看，只是兩個字。其實，仔細想一想，它并不是那么簡單，這個詞的背后有高興，有憂傷，也有團結(jié)與矛盾。
在學習上，畢竟是有好賴之分的，兩個好朋友之間有時也免不了有嫉妒之心。這種事常見到。一個同學在班上得到了老師的表揚，可與他關系好的朋友卻不向他祝賀，反而說了些尖酸刻薄的話，這些話，可能不是出于內(nèi)心，但朋友不一定那樣想，這些話，真的不該說，它會對兩人之間的友誼造成極大的威脅，隨時都有可能奪取兩人之間的無價之寶——友誼。這個同學的做法的確有些過分。當朋友得到表揚時，應當向他表示祝賀，并且還要以有出色的朋友為榮。這樣，自己因有出色的朋友而高興，朋友也因得到祝賀二高興。這豈不兩全其美?何必把友誼鬧僵呢?同學們，千萬不要向我所講的同學學習，他這樣只會對友誼不利。如果，當初他把那些話吞回肚中，也就不至于失去友誼，要保持友誼，請記住一個字，“忍”，如果你說出的話對友誼不利，那就請收回去。
當今社會，獨生子女較多，生在蜜罐里，長在蜜罐里，得到了家長的`溺愛，說話從不顧及別人的感受，只把自己想在第一位，每個同學都有自尊心，作為朋友如果稍不留神，說話時，觸犯了朋友的自尊心，也同樣會對友誼造成威脅。朋友，應對他人的自尊心考慮，用速滑說，就是在眾人面前，不要讓朋友沒有臺階下，讓朋友失面子。這樣，朋友在心中會燃起“恨”的火花，這種“恨”，甚至會奪取兩人的友誼，多么不值得啊!同學們，請大家學會“寬容與忍耐”。尖銳的話不要在朋友面前說。如果朋友有對自己觸犯的時候，要請退一步，原諒!
朋友之間，同樣要互相關心，互相幫助，當朋友生病時，帶來一聲問候，會給朋友的內(nèi)心世界帶來一朵開放在春天的花，溫暖而又燦爛。不要小瞧這一聲問候，它會使朋友間的友誼更上一層樓。反之，如果在朋友需要幫助時，你逃之夭夭，又會給朋友的內(nèi)心帶來什么?朋友也將不會再相信這友誼是真正的友誼了!請同學們時刻注意，友誼是無價之寶，要努力保持友誼，促進友誼。
人際關系的心得體會論文篇十八
今天我們正處在信息技術高速發(fā)展和融合的時代，信息技術的發(fā)展引發(fā)了整個世界的變化。網(wǎng)絡改變了傳統(tǒng)的人際交往模式，讓人與人之間的交流變得更加豐富多彩。網(wǎng)絡技術手段改變了傳統(tǒng)的生活方式，給人們帶來了新的生活方式。同時，網(wǎng)絡也在影響人們的人際關系的形式，拓寬了人們的交往范圍和渠道。
（1）人際交往與人際關系。常指人與人交往關系的總稱，也被稱為“人際交往”，包括親屬關系、朋友關系、同學關系、師生關系、戰(zhàn)友關系、同事關系及領導與被領導關系等。
（2）網(wǎng)絡傳播與人際交往密切相關。我們每個人的生存都離不開和他人的交往，人際交往已經(jīng)成為人們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚囊徊糠?。人際交往可分為面對面的直接交流和以媒體為中介的間接交流。
（1）傳統(tǒng)傳播環(huán)境與網(wǎng)絡傳播環(huán)境下的人際關系?，F(xiàn)實社會中，人們的人際關系建立往往是通過直接的、面對面的語言和身體交流的方式，這種傳統(tǒng)的傳播環(huán)境存在著諸多限制，人的相貌、穿著、儀態(tài)就會影響人們的人際交往和人際關系的建立。在這種環(huán)境下，大學生建立人際關系，往往要考慮這個人的性格、年級、日常生活習慣等，人際關系的圈子就會限于周圍的人。
（2）網(wǎng)絡傳播中建立人際關系的形式。網(wǎng)絡中人際關系的建立主要是通過兩種人際交往的形式：e-mail和網(wǎng)上聊天。e-mail是一種類似傳統(tǒng)通信手段的人際傳播方式，是互聯(lián)網(wǎng)應用最廣的服務，它有著自己最鮮明的特點。第一，電子郵件可以是文字，也可以是圖像、聲音等多種形式。第二，e-mail的傳播速度不同于傳統(tǒng)的通信傳播速度，比傳統(tǒng)通信快得多。第三，e-mail不受時間、地點的限制，只需輕輕點擊鼠標，即使相距萬里的人，也能在短短的幾秒鐘內(nèi)實現(xiàn)交流。
（3）網(wǎng)絡傳播中人際關系的特點。
1）網(wǎng)絡傳播中的人際關系是虛擬化的。人們在網(wǎng)絡中的身份可能只是一個代號，其中形成的人際關系是建立在虛擬的情境中的，這種虛擬的空間，使人們可以在其中扮演不同的角色，尤其是合當代大學生張揚個性、崇尚自由的本性，符合大學生對人際關系的需求。
2）自由、平等、開放是網(wǎng)絡傳播中的人際關系的鮮明特色?，F(xiàn)實社會中人們建立人際關系往往要基于自己的身份、地位或者是背景，這種人際交往存在很多的顧慮，使人們不能自由平等的選擇朋友。
3）網(wǎng)絡人際關系是現(xiàn)實社會中人際關系的發(fā)展，是現(xiàn)實人際交往的延伸。社會的現(xiàn)實性，使得人際交往不能盡如人意，網(wǎng)絡給人們提供了更多更便利的人際交往途徑。
（1）網(wǎng)絡傳播給人際關系發(fā)展帶來的積極影響。
1）有利于擴大交往范圍，建立良好的人際關系。在傳統(tǒng)觀念的影響下，我們也往往對自己喜愛的人開口表達自己的愛慕之情，但只能將我們的感情融入生活之中。網(wǎng)絡傳播環(huán)境，改變了這一現(xiàn)狀，給我們提供了表達情感的渠道。
2）有利于宣泄不良情緒，提高心理健康水平。由于傳統(tǒng)觀念和行為的影響，很多人在遇到各種煩惱和心理問題時，沒有勇氣向別人傾訴，長時間不良情緒的積累，很容易讓人的心理變畸形。網(wǎng)絡的鮮明特性，尤其是匿名性，讓人們不必再擔心自己的某些心理問題被別人窺探。
3）有利于建立平等的人際關系。網(wǎng)絡社會中每個人的身份都可以得到隱藏，網(wǎng)絡世界讓他們的追求得以實現(xiàn)，每個人際關系的建立都是基于平等的關系，不存在身份、地位的差距。你有什么苦惱，都可以向你的網(wǎng)友表露，可以開心做真實的自己。
（2）網(wǎng)絡傳播給人際關系發(fā)展帶來的弊端。
1）沉迷網(wǎng)絡不可自拔，阻礙身心的健康發(fā)展。由于網(wǎng)絡的優(yōu)勢，很多人沉迷于網(wǎng)絡世界中不可自拔。網(wǎng)絡世界中存在很多暴力情節(jié)或是其他不良行為，這種不良行為會逐漸影響一個人的身心，最終阻礙身心的健康發(fā)展。
2）人際關系變得更加冷漠。面對面的直接交流是社會交往的基本特性。隨著網(wǎng)絡的發(fā)展，遠程教育、在家辦公、電子商務等的出現(xiàn)，使人們面對面的機會大大減少，導致人際關系疏遠、道德冷漠、親情隱退。
3）弱化了人際關系中的倫理道德意識。在網(wǎng)絡中，人際關系的建立是比較隨意的，沒有現(xiàn)實社會中那么多的顧慮。網(wǎng)絡傳播環(huán)境中，信息是比較冗雜的，在帶給人們有價值的信息的同時也伴隨著一些垃圾信息，這些垃圾信息中，存在著黃色、暴力信息。
（1）樹立正確的網(wǎng)絡觀，重視網(wǎng)絡心理教育。對待網(wǎng)絡，要有一個明確的態(tài)度。我們應該清楚地認識到，網(wǎng)絡只是我們生活中的一個交流工具，不是我們生活的主體。每個人都應當樹立正確的網(wǎng)絡觀，科學合理地認識和使用網(wǎng)絡。
（2）加強交流，提高人際溝通能力。網(wǎng)絡世界畢竟只是一個虛擬的世界，無論網(wǎng)絡世界多么的完美，都無法和真正的現(xiàn)實世界相比擬。通過冷冰冰的網(wǎng)絡建立的人際關系，存在諸多的問題，很容易使人際關系更加的冷漠。要不斷加強與別人的交流，來緩解人際關系冷漠。
（3）提高對信息的辨別能力。網(wǎng)絡世界是信息的海洋，在給人們傳遞有價值的信息的同時，也伴隨著一些虛假信息、黃色信息等。面對網(wǎng)絡中如此多的信息的時候，無形之中就會受到不良信息的侵害，影響人際關系。要重點培養(yǎng)大學生辨別能力和判斷是非的能力。
快速發(fā)展的網(wǎng)絡，已經(jīng)融入人們生活的方方面面。雖然網(wǎng)絡傳播環(huán)境下的人際關系與傳統(tǒng)的人際關系有著明顯的差別，也存在著諸多弊端，但網(wǎng)絡改變了人們的交往范圍和交往方式，網(wǎng)絡傳播以其鮮明的特色，加速了良好人際關系的建立，拓寬了人際交往的范圍，給人們提供了更多人際交往的選擇，總體上是利大于弊的。
人際關系的心得體會論文篇一
繪制人際關系圖前，你要清楚的整理出有多少人進入了你的人際圈。你又進入了哪些人的人際圈?且分別處在什么位置上?然后，可以采納金字塔或樹干的將他們放入對應的位置，并標注他們對你的作用、潛能。
繪制人際關系圖絕不是一個簡潔的通信錄，內(nèi)容不僅要有朋友的力量，還要有朋友的自身狀況、習慣、特點，聯(lián)系方式中的手機、固話不能少，e-mail、、msn等實時聯(lián)系方式更重要。
總之，人際關系圖的工程、內(nèi)容越多越詳盡越好。繪制一張內(nèi)容翔實、條理清楚的人脈資源網(wǎng)絡圖，需要細心、急躁，更要有恒心，只有不斷積存，才能真正做好經(jīng)營人脈工作。
人際關系的心得體會論文篇二
xx年7月13日至7月20日。我有幸參加了教師幸福成長積極心理學課的培訓。本次培訓時間雖然短暫，卻敲開了我們廣闊教師的心靈之門。為我們教師提供了一個了解自身，完善自我，提升幸福指數(shù)的平臺。
以前曾錯誤地認為心理健康是心理輔導老師的責任，通過培訓，我意識到心理健康教育應該是全面覆蓋在學校教育中，是所有教師共同參與的，共同來呵護學生的心靈。教師的職責不僅僅是教書育人，也要關注教育對象的心理健康，培養(yǎng)出高素質(zhì)，健全健康的人才，培養(yǎng)學生積極向上的人生觀和價值觀，讓學生能夠認識自己，接納自己，從而為自己的行為心理進行評價。心理健康與思想品德課不能劃上等于。
1、學生的心理要健康，教師的心理更要健康。
通過本次培訓，使我認識到：健康不僅是身體上沒有任何疾病，而且是能正確了解和接納自我，能正確的感知現(xiàn)實并且適應現(xiàn)實，良好的適應及良好的人際關系，能平衡過去。我是一個急性子，脾氣比擬急躁，遇到事情或不順心容易動怒，產(chǎn)生悲觀，憤怒等小計情緒。有時候，把這種情緒帶入工作，學習，人際交往中，看學生不順眼，看自己的老公、孩子不順心，不僅是自己不快樂，還會影響周圍的人。所以，教師自身保持一種也管得心態(tài)非常重要。通過學習，我意識到了情緒管理的重要性。我知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自己，正確地看待自己的優(yōu)缺點，掌握調(diào)整情緒的方法，學會緩解心理壓力，提高心理承受能力；培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操，學會放松：如聆聽音樂，赤腳散步，運動，朋友聚會等；恰當?shù)匦共涣记榫w：體力勞動，走進大自然等。培根說：“精神上的各種缺陷，都可以通過教知來改善。”在以后的工作，學習中，我會坦然地成認并接納自己的一些情緒，并努力采取正面的方法來處理一些負面情緒。
2、學會感恩。
英國作家薩克雷說：“生活就是一面鏡子，你笑，它也笑；你哭，它也哭?！爆F(xiàn)在的人都比擬自私，更多的在乎自己的得失。教師和學生都應該常懷一顆感恩之心，感恩自己的身體，感恩周圍的人，感恩大自然，感恩生活中的美好點滴。感恩使我們把關注點聚焦在那些美好事務上，生活也由此變得更美好，是自己永遠健康的心態(tài)，完美的人格和進取的信念。
3、做好溝通，與學生打成一片。
對待學生，要以平等的`角度與學生溝通交流，讓學生說話、表達、傾聽他們的心聲。如假設能利用自己人效應，與學生打成一片，你說的話會讓學生更信賴，更容易接受。
總之，作為一名教師，心理健康教育任重道遠。為了讓學生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，努力把自己打造成一個幸福的人。我相信：自己幸福了，學生也就幸福了，千千萬萬個家庭也就幸福了。為了幸福，我們要發(fā)揮家庭、學校、社會的共同作用，讓學生的心理素質(zhì)和心理水平朝著健康的的方向開展！本學期報選了趙永忠老師的《大學生人際交往心理學》選修課，真是十分慶幸。如今已接近尾聲，一學期學下來，感受頗深。起初，我只是對心理學有種莫名的好奇與興趣，不知其是怎樣的一門學科，怎樣的學習方式，但通過趙老師一學期的講解，才發(fā)現(xiàn)，既有幫助又有樂趣！
人際關系的心得體會論文篇三
人類在歷史上曾經(jīng)多次經(jīng)歷過疫情帶來的威脅和變化。但是，新冠疫情的爆發(fā)和全球范圍的傳播卻是一次前所未有的挑戰(zhàn)。在這場嚴峻的疫情面前，很多人的生活發(fā)生了巨大變化，不僅是經(jīng)濟方面的，還有很多人面對的是人際關系的挑戰(zhàn)。在時間的推移中，人們發(fā)現(xiàn)，人際關系雖然受到挑戰(zhàn)，但也因此獲得了新的理解和發(fā)展。在這篇文章里，我們共同探討一下在疫情期間如何保持良好的人際關系。
一、保持良好的交往方式
疫情雖然影響人們的生活和社交活動，但良好的交往方式仍然是人際關系維系的關鍵。在居家期間，因為無法見面，我們更需要利用互聯(lián)網(wǎng)來進行在線交流。特別是在疫情期間，一些快捷而便利的通訊工具被廣泛使用，如Skype、Zoom、微信等。這些工具不僅可讓我們時刻保持聯(lián)系，也可為我們帶來新的交流體驗。此外，我們還要注意非語言和間接表達的交流方式，這些包括通過眼神，手勢，肢體語言，音調(diào)等來表達我們的真實感受。
二、傾聽和尊重對方的感受
在疫情期間，我們的情緒可能會因為害怕和不安而起伏不定，這時就需要傾聽對方的感受，尊重和包容他們的情感，不要被自己的情緒所左右。特別是在對方有情緒需求時，我們需要積極傾聽，讓對方有足夠的空間來表達自己的情感。同時，也不要強行給對方提出建議，而是要耐心地讓他們自主決定。
三、建立互相幫助的機制
在疫情期間，很多人遇到了困難，有可能是醫(yī)療，經(jīng)濟或者心理上的困難。為了維持人際關系，我們需要建立互相幫助的機制。不僅要關心朋友和家人的安全問題，還要在必要時提供實際的幫助。例如，由于疫情影響，許多人失去了工作，對買菜、支付房租、繳納賬單可能存在困難，這時我們可以提供一些實際的幫助和支持，例如資金援助，或者為他們出一份力。
四、對自己要有耐心和體諒
在疫情期間，我們的生活方式發(fā)生了巨大變化，可能會發(fā)現(xiàn)照顧和支持他人很累，自己也變得焦慮和不安。此時，我們更需要對自己有耐心和體諒，理解自己的感受和需求，并尋找有益身心健康的樂趣和消遣。比如通過讀書、看電影或者練習瑜伽等方式來放松身心，以減輕負擔。
五、共同應對挑戰(zhàn)
在人際關系中應對疫情挑戰(zhàn)，我們需要保持滿懷信心和富有愛心的態(tài)度來面對。團結(jié)在一起，互相支持和理解，同心協(xié)力，共同應對挑戰(zhàn)。這樣，我們不僅可以在勝利的喜悅中慶祝，而且可以在困境中加強彼此的聯(lián)系和理解，重新審視我們之間的依賴和信任，并發(fā)現(xiàn)新的合作機會。
在人際關系中，保持良好的交往、傾聽和尊重、建立互助機制、對自己有耐心和體諒、共同應對挑戰(zhàn)，這些都是在疫情期間需要注意的方面。在疫情期間，人際關系可能會受到挑戰(zhàn)，但我們可以努力維系和建立深入的聯(lián)系，使這些關系更加知心，更加有益于我們的生活和發(fā)展。
人際關系的心得體會論文篇四
我們生活在一個社會中就免不了要與人有聯(lián)系，怎樣對待人與人之間的關系，怎樣處理好人與人之間的關系，這是我們走向社會所面臨的首要問題。
《圓通的人際關系》讀后感?！秷A通的人際關系》這本書以人倫關系為動身點，主要敘述了如何處理工作關系和家庭關系這兩大難題，從中國傳統(tǒng)文化背景入手給我們做了具體的闡述，其中的一些觀點給我留下了深刻的印象。
一、宇宙萬物之中，人類的關系最為簡單，而且各地的風土人情不同，人際關系的表現(xiàn)也不一樣。我想入鄉(xiāng)隨俗也許也有點這個意思吧，不管是中西方還是中國各地人與人之間的交往模式都有其共性和特性，只有先了解對方的背景才能做出適宜的反響。
二、中國人的倫理中主見合理的不公平。成認合理的不公平，努力追求自我超越，我認為是人生中很重要的一件事情。首先我們應當做到正視自己，人的誕生的'不同打算了人們先天擁有的資源是有差異的，或許我們?nèi)鄙儇攲?，權勢或者是年齡所帶來的經(jīng)受的積存，這些我們不能打算也無需自卑，但保持一顆上進的心，用自己擁有的資源制造時機，找到我們最歡樂的位置，做自己最喜愛做的事情，最終實現(xiàn)自我超越，我想這就是勝利的人生了。
三、“任憑”并不任憑。我認為這句話深刻地敘述了要怎樣學會待人。任憑這個詞代表了許多的意思，書中對它進展了分析，由此我們可以知道它有善意的理解，也有摸索的可能，而如何應對任憑則需要我們對兩個人的關系進展正確的定位，然后誠意對待并且布滿善意，也只有如此我們才能收獲美妙的人際關系。
人際關系的心得體會論文篇五
疫情期間，我們的生活變得不再是一成不變的。疫情的爆發(fā)已經(jīng)迫使我們改變了我們的生活方式和人際關系。在開始的時候，我們似乎都對新的環(huán)境和生活方式感到不知所措。但是隨著疫情的持續(xù)和深化，我們逐漸考慮到我們的人際關系以及社交方式。
二、家庭生活與人際關系
隨著居民防疫保障措施的落實，我們被要求呆在家里，這讓我們的家庭生活變得更加重要。在家里生活的一段時間以后，我們才意識到我們對周圍的人的情感依賴是如此重要。
由于疫情的爆發(fā)，許多人放棄了計劃出門的想法，在家享受親密時光。我們可以一起煮飯，看電視和游戲，建立深厚的親屬之間的聯(lián)系。這個時候，我們更愿意增加和家人溝通的時間。我們要關心家人的感受和需求，以保持良好親密度的狀態(tài)。
三、人際關系需要良好的溝通
由于疫情防控，我們無法像以前那樣和他人面對面交流。然而，我們必須保持我們與他人的溝通，因為這是建立良好人際關系的一個重要因素。
這種情況下，我們可以利用社交媒體來保持聯(lián)系，增強我們的溝通。我們要利用空閑時間與朋友家人視頻聊天、交流，分享我們的生活經(jīng)歷和想法。同時，我們還可以為他們提供一些幫助和支持，增長我們之間的感情，并為他們提供幫助。
四、情感共鳴和協(xié)作是需要的
隨著疫情的不斷影響，許多人受到影響的同時也需要支持和幫助。在疫情控制和人際關系中，我們可以利用情感共鳴和協(xié)作的技巧，力所能及地給他人幫助。
無論是經(jīng)濟上的支持、情感上的關懷還是技術上的支持，我們都希望能夠為他人提供幫助，讓他們突出困境，繼續(xù)前進。通過這種方法，我們不僅與他人建立了良好的人際關系，還提高了自己的情感共鳴和協(xié)作技能。
五、一起共度難關
在疫情期間，我們面臨著表面的孤獨和隔離，需要一種能夠緩解我們壓力和孤獨感的方案。當我們共度難關的時候，我們可以共同面對和解決問題。
我們不僅可以通過線上會議、游戲等互動方式，還可以通過互相支持和幫助來建立和維護與他人的良好人際關系。在這個新的環(huán)境中，保持聯(lián)系和情感共鳴，是維護，處理人際關系的重要舉措。
總之，疫情已經(jīng)使我們暴露了許多人際關系和社交技巧的重要性。我們必須積極調(diào)整我們的方法，來提高我們與他人的聯(lián)系和人際關系的質(zhì)量。通過情感共鳴、協(xié)作、溝通和親密關系的技巧，我們可以從疫情中振興、我們的人際關系，并在之后的生活中繼續(xù)好好保持聯(lián)系。
人際關系的心得體會論文篇六
人際交往是日常生活中必要的事，就連啞巴也懂得用手語與人交流，但是，現(xiàn)在的城市人在社會交際時已有些不知所措。
所以，通過心理課，我了解到，要想懂得交往，就必須創(chuàng)造交往的空間，并積極地與人互動。積極的人際交往會讓我們的身心健康發(fā)展，在各方面都會有幫助：可以傾訴自己這段時間所受的苦;可以分享自己的所見，所聽，所感;可以解決自己不懂的問題等。
看，人際交往能給予我們?nèi)绱硕嗟暮锰?，為什么人們又會對它如此無奈呢?這正是因為，人們不懂得給人際交往創(chuàng)造適當?shù)目臻g與時間。在生活中容易出現(xiàn)分歧、爭吵、唔會，這個時候，人與人之間的溝通啟到很大的作用，你可以為自己與對方創(chuàng)造一個空間與時間，將自己的想法說出來，讓對方理解。這樣既不用受旁人的冷眼，使氣氛變得古怪，又不用害怕心里話被第三個人聽到，對方也知道自己的心思，這樣不是很好嗎?所以，這時間和空間是必要的。
通過心理課，我還知道如何積極地與人交往、互動。在與人交往時，動作要自然大方，要使用文明用語，不要嘩眾取寵，保持適當?shù)腵距離等等。
人際交往，正確的人際交往會為我們的成長道路增添一行美麗的風景!增添了一點一滴美好!
人際關系的心得體會論文篇七
宿舍人際關系的好壞，將直接影響到大學生身心健康。大學生宿舍人際關系研究對大學提高教育管理水平，提高大學生的心理健康水平，促進學生的成長，具有非常重要的意義。
一、問題的提出
大學宿舍人際關系問題應當正視并尋求方法解決，對于出門在外的大學生來說，宿舍不只是一個生活的地方，更像是自己的家，宿舍人際關系需要認真對待，尤其要注意相互間的溝通交流與協(xié)調(diào)。山東大學的心理咨詢室吳少怡主任說：“大學宿舍是一個很小的‘小社會’，舍友之間的關系看似簡單，其實不然，它是學生之間最重要，最敏感的關系，社會化的過程其實就是大學生人際關系的縮影。良好的宿舍人際關系可以使得幾年大學生活愉快度過。”[1]大學宿舍既是大學生的社會，也是大學生的家庭，和諧的關系能增強歸屬感，能滿足“歸屬與愛”的內(nèi)在需要。
高校宿舍人際關系是與在校學生的個人或團體交往過程中的心理關系?！靶睦韺W家卡倫?霍尼韋爾根據(jù)個人的方式，以避免人際焦慮癥互動的過程中將人群分為三類：接近人群、反對人群與走出人群?！盵2]“總體而言，產(chǎn)生這些現(xiàn)象的主要原因是個人、家庭、教育等社會問題凸顯。要解決上述問題，高?？梢蚤_展移情的教育、開設溝通課程、加強思想教育和加強人際交往指導，使學生建立正確的意識觀和價值觀，并努力改進各個方面。”[3]毛曉玲女士提出了宿舍的特征理論概念的關系，編制了大學宿舍人際關系問卷，探索宿舍人際關系的特點?！皢柧眍}目包括四個因素：人際沖突、人際和諧、人際親融和人際干擾四類?！盵4]大學生形成以學習和生活二者之間關系為主要內(nèi)容，形成語言、思想、知識、媒體等以不同形式相互交流感情的宿舍人際關系，不同類型大學宿舍之間的人際關系還分為宏觀與微觀兩個方面?！皬暮暧^的角度來看，整體的關系類型可分為宿舍和諧、和諧弱、分散及小團體式的，從微觀角度分為四個類型，即個別成員之間的關系、宿舍友好關系、孤獨和寂寞型關系、對立型關系?！盵5]許傳新的研究表明大一宿舍人際交往頻繁，大二開始減少，大三時降到最低限度，大四宿舍人際關系有反彈。“不同年級的學生評估自己的宿舍人際關系有所差異?！盵6]大一宿舍成員他們對宿舍人際關系評價最高，大二開始下降，大三下降到最低點，大四有反彈。盧寧采用系統(tǒng)心理治療技術以大學宿舍為單位進行團體輔導，進行前后際交往態(tài)度的干預和生活滿意度調(diào)查，進行心理測試，并依據(jù)不同性別，不同檔次，對前后學生的測試結(jié)果進行比較分析得出不同結(jié)論。高校宿舍輔導旨為端正學生的人際交往態(tài)度，提高他們的生活滿意度，具有現(xiàn)實意義，對“大學生的人際交往重視的越早，自我意識的改善和發(fā)展空間的緊密程度及相互接觸和交流空間越大?！盵7]宿舍是其他學生組織所不能比的，它會直接影響到大學生的身心健康。然而，研究表明，目前的形勢不容樂觀，大學生宿舍人際關系不和諧的事情經(jīng)常發(fā)生，使得宿舍人際關系的研究就顯得尤為必要。
二、大學生宿舍人際關系心理障礙的自我超越
1、樹立正確的交往觀念與心理
增強自信，消除自卑。一個人一旦失去了信心，人際交往必然困難重重，在校學生的交流應該是友好的和誠實的，有合理的方式，沒有過多端莊矜持，應當謙卑和謙遜，充分展示他們的自信心。
“缺乏人際交往的技巧也是影響關系的原因之一?！盵5]語言是人際交流的一個重要組成部分。一些學生，在與他人說話時，往往顧左右而言他，忽視對方的話語，學不會傾聽。在與教師、學校領導、用人單位等溝通時，如果自大的話，不注意聽，會造成嚴重的不良后果甚至錯失發(fā)展的大好機會。在與他人進行語言交流時，一定要表現(xiàn)出真誠的一面，在別人說話時，不要輕易的去打斷，當別人陳述意見觀點時，要認真去聽，并快速思考，直到對方停下來，然后再發(fā)表自己的意見和看法。
2、開明豁達
社會的復雜性導致了人格的豐富性，這將不可避免地導致人與人之間的沖突加劇，所以要保持周圍良好的合作關系，必須學會求同存異，以開明的心理素質(zhì)，多為他人著想，做最誠實的自己。做一個開明的人是有一定的難度，但學生在日常生活中，一定要注意培養(yǎng)這種交流的質(zhì)量，以更好地適應生活，適應社會。學生應學會同情，關懷，以達到心靈的溝通和情感的共鳴。
3、學會控制自己的情緒
其他人的的意見不要太在乎，因為一個時刻，當你在一個陌生的環(huán)境，可能是緊張、害羞，可引起人體強烈的焦慮和自衛(wèi)處于高度緊張狀態(tài)，從而使別人會認為你是因為他有不信任的感覺，從而阻礙雙方關系的發(fā)展。這個時候，你就要盡量控制自己的情緒，并且做出最誠懇的解釋，盡快融入集體生活。
4、學習人際溝通技巧
掌握嫻熟的人際溝通技巧，可以幫助人們相互增強了解，縮短心理距離，建立良好的關系。許多存在人際交往障礙，主要是由于缺乏溝通技巧造成的，因為缺乏溝通和人際交往能力，往往對人際關系失去興趣，并造成在人際場合被動、孤立的境地，不僅不能正確表達自己的想法，反而限制了自己的發(fā)展。應用主動積極的方式，逐步改善人際關系問題，而不是一味地回避。事實上，社交技巧是多種多樣的，如增強人際吸引力、幽默，巧妙批評、語言藝術等等。對大學生來說，建立勇氣和人際交往的信心后，應展開心理素質(zhì)培訓，正確利用語言藝術。成功的交流，包括誠實守信、謙虛、謹慎、熱情助人、尊重、理解、豁達和慷慨等品行素質(zhì)。。
5、加強自身修養(yǎng)
良好的品質(zhì)、能力，擁有一定的專業(yè)知識的人更容易受人喜愛。人們欣賞他的性格，欽佩他的能力，因而更愿意與之親近，成為朋友。所以，如果你想增強人際吸引力，更友好，更和諧的與他人共存，應該展示自己的長處，使自己的性格、能力的不斷提高完善，做一個文武兼?zhèn)涞挠凶R之士，使朋友能感受到你的真誠和熱情。
總而言之，學生在人際交往中應樹立自信心，不斷提高自己的交往技能，勇于實踐善于總結(jié)，不斷完善自我，真誠對待宿舍里的每一位學生，尊重他人，理解他人，運用積極的溝通方式來解決沖突或分化沖突，把握好宿舍人際交往關系，在人際交往中取得成功，才能在人生中取得成功。
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人際關系的心得體會論文篇八
這星期是胡永新老師給我們上的《人際關系心理學》，我從中學到了也感悟了許多。
在接觸心理學這門學科的以前，它總給我一種很玄的感覺，總以為它和算命一樣有點不可捉摸，但是通過這一個學期的學習，我被它的科學性，真實性所折服，可以說它是實實在在存在的東西，與此同時我還發(fā)現(xiàn)心理健康與身體健康同樣重要，同時兩者之間是相互聯(lián)系，相互影響的。心理學不僅具有科學性，而且也不乏應用性。心理理論固然枯燥，但配以實例，就不但不乏味，反而讓人有一種從生活中悟出哲理的感覺，視野也開闊很多。心理學來源于生活，又指導生活。
經(jīng)過對心理學課程的學習之后，我逐漸發(fā)現(xiàn)想要了解自己其實并不難，除了要做一個冷靜的現(xiàn)實主義者，更重要的是要學會如何調(diào)整自己的心態(tài)：
第三就是憂傷時，要心疼一下自己，找一些自己可以信賴的朋友，訴說訴說，讓陽光復現(xiàn);
第五是在有病時，更要心疼一下自己，戰(zhàn)勝疾病的力量還是在自己堅強的意志。
對于幾乎每一個年輕人來說，似乎都覺得自己最了解自己;當然了，我也不例外，說實話我接觸心理學這門充滿神秘氣息的課程之前也是一直這樣認為的。但是隨著這個學期對心理學課程學習的深入，我發(fā)現(xiàn)以往的看法存在著很多的偏頗：在走上坡路時，總是把自己估計得過高，似乎一切所求的東西都唾手可得，往往把運氣和機遇也看作自己能力的一部分而喜不自禁，甚至有些自以為是;在不得志時，又往往把自己估計得過低，把所遇到的困難和不利條件統(tǒng)統(tǒng)看作自己的無能，以至于做什么事總是很極端。
在漸漸了解自己之后，我發(fā)現(xiàn)自己以前總是在怨天尤人，不僅如此，還喜歡把一件小事考慮的很復雜。但是現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)所學習的心理學的知識在我腦中結(jié)成了一張大網(wǎng)，活生生的經(jīng)歷時時接受著理論的檢驗。我了解了，我不怨了。
我學會了忍耐，學會了寬容。有人說：“主動與被動緊一線之隔，而生命情調(diào)卻神情懸隔?！边€有人說：“當你不能改變環(huán)境時，最好改變自己。”也有人說：“當你不喜歡自己現(xiàn)在的生活狀態(tài)時，請馬上改變?！庇谑?，我選擇了后者那就是所謂的“改變”，雖然說這幾乎是不可能的事情，但是我還是愿意去嘗試，并且希望用時間來證明自己是可以做到的!
通過心理學學習，我的性格，為人處事的方式，甚至價值觀都發(fā)生了很大的`變化。開始學會如何去關心他人，處理事情時開始考慮的周到了些。逐漸開始觀察、理解朋友的心理，情緒上的變化，并力所能及的給予一些心理上的疏導，和言語上的安慰，以緩解輕度的心理上的問題，也許這些“微乎其微的事”不值得一提，但從小的行為的改變，可以看到心理學課對我大的影響。
可以毫不夸張的說心理學的學習使我無論從文化知識上，還是從自身修養(yǎng)上我都進步了不少，在這個過程中，我也在不斷地成長著。我很感謝我們的老師以及我們的同學，是他們讓我懂得了許多許多……心理學不僅讓我了解了許多心理特點，也讓我掌握了如何正確對待周圍的朋友，但最重要的是我學會了自我調(diào)整，失意的時候，悲傷的時候，我會不經(jīng)意地想起在課堂上為我們講課樂觀快樂的金葵老師，使我終于明白了“快樂其實很簡單”。只要我們放開胸襟，包容這個世界，我們會生活的很超然，成功也會不求而遇的。
雖然這個學期心理學的課程已經(jīng)結(jié)束了，它能帶給我們的也很有限，但是更多的東西得靠我們自己去悟，去體會。做人，不但需要被愛，還要去愛人，更要愛自己，懂得愛自己的人才能真正領悟到世間的有情。多一些信心，多一些愛，才會找到一條比旁人更美麗，更寬廣，離成功更近的路!有人說，快樂，對大多數(shù)人來說，已成為遙不可及的夢，其實不然，一個人要快樂是誰也阻止不了的，快樂的因子是每一個人都有的，關鍵在于你自己想不想快樂，當遇到心煩的事時候，樂觀一點，勇敢一點，博學一點，那快樂就在你身邊。心理學的價值就是讓世界充滿快樂!
或許以上我所說的這些都辭不達意，但我的心中確充滿的是對心理學知識的追求，以及對老師的感激。如果非要要問我學習這門課程有什么收獲的話，那就是兩個字“改變”。
人際關系的心得體會論文篇九
本學期報選了趙永忠老師的《大學生人際交往心理學》選修課，真是十分慶幸。如今已接近尾聲，一學期學下來，感受頗深。起初，我只是對心理學有種莫名的好奇與興趣，不知其是怎樣的一門學科，怎樣的學習方式，但通過趙老師一學期的講解，才發(fā)現(xiàn)，既有幫助又有樂趣！
泛泛的講，老師在每節(jié)課都傳達了一種做事方式，那就是注重小節(jié)，我們很多時候都會忽略的細節(jié)，卻會在別人心中留下不好的影響，相反的，我們細致的認識到很多細節(jié)，就會在別人心中產(chǎn)生不可估量的效應。畢竟，在這個不再單純與直接的社會，他人心中的波瀾并不會在表情中流露，卻會在今后的行動中默默耕耘。所以，我個人認為，這不是時代的變質(zhì)，而是社會的進步，是一個人與人之間深層次交流的平臺。既然如此，我們不能改變，必要接受。例如，送走朋友時，望其走遠。家人回家時，多句問候。有人傾訴時，多些耐心。進出門時，照顧他人。等等。如此細微的事情，并不會花去我們多少時間和精力，但在他人心中，自身的形象，可能就會因此變得不同。
印象中最深刻的一課，是感恩的話題。一個男孩成為父親后的醒悟，讓我深深陷入了沉思，父母的愛總是那么透明，透明到我們有時根本發(fā)現(xiàn)不了，使我們不理解，不接受，以至于堅決拒絕。愛為何變得使人反感，是我們不愿被束縛的心。然而在我們受到傷害之前，永遠也想不到那束縛就是幸福，就是避風的港灣。當我們可以成為下一代的港灣的時候，才體會到，做港灣并不是那么容易，自以為是的小船總在拼命的駛離自己，沒有實際的纜繩，只等風浪促歸航。于是，感慨。曾經(jīng)的自己，不也是如此倔強與固執(zhí)？于是，感嘆?？蓱z天下父母心??！明白這透明的愛，原來是空氣般無力卻又廣博的如此偉大。
答案是：很難！
究其原因，我認為很大程度上是外界各種各樣的思想侵蝕。戶外傳媒、花邊新聞、網(wǎng)絡游戲等等，創(chuàng)意層出不窮，招式千變?nèi)f化，其吸引力之大，傳播力之廣，談論性之高，使得他們成為了思想的核武器，加之青年人思想束縛力微薄，跟潮流愿望迫切，必然讓“核武器”的威力大大增強，甚至不知翻了多少倍，于是成就了那個因網(wǎng)絡游戲而跳下高樓的男孩。
話已至此，無心再說，講破紅塵，才為自甘墮落！只愿天下未醒之人，早日睜開明事之眼。僅此愿望而已。
人際關系的心得體會論文篇十
人際關系是人們在社會交往中不可避免的一部分，它關乎著我們的生活和工作。通過學習和實踐，我認識到人際關系的重要性，并從中得出了一些心得體會。
首先，我深刻地意識到人際關系的建立需要真誠和善意。在與他人交往的過程中，我們不能只顧自己的利益，而應更多地考慮他人的感受和需要。尊重和關心他人，以積極的態(tài)度與他們交流，可以增進雙方的親近感和信任。例如，我曾經(jīng)在團隊合作的項目中與一位成員有不合的意見，但是通過坦誠的溝通和尊重對方的觀點，我們最終找到了一個雙方都滿意的解決方案。這個經(jīng)歷讓我明白了交流和理解的重要性。
其次，我認識到與不同類型的人建立良好的人際關系需要靈活和適應的能力。在社交場合中，我們會遇到不同性格、背景和興趣的人。了解對方的特點和需求，對不同類型的人采取不同的交往方式是很重要的。例如，在與比自己年齡更大的長輩交流時，我會尊重對方的話語，并主動詢問一些關于他們生活和工作的問題，這樣可以增加對方的好感并建立更為親密的關系。而在與同齡人的交往中，我會更加注重平等和尊重，更多地與其分享共同的興趣愛好。通過這樣的靈活性，我能與不同類型的人相處融洽，建立真誠的友誼。
第三，正確處理人際關系需要我們的溝通和表達能力。有時候，我們與他人發(fā)生誤解或產(chǎn)生分歧的原因可能僅僅是因為我們沒有清晰地表達自己的意見和想法。因此，學會用恰當?shù)姆绞奖磉_是相當重要的。我曾經(jīng)遇到過在團隊合作中產(chǎn)生矛盾的情況，而這些矛盾都源于我們沒有充分地溝通和表達自己的想法。通過反思和學習，我學會了更加清晰地表達自己的觀點，注重言語和非言語的感染力，以及耐心地傾聽他人的意見。這不僅提高了我的溝通能力，也加強了我與他人的交流和理解。
第四，我認識到建立良好的人際關系需要我們具備團隊合作的能力。在工作中，團隊協(xié)作是必不可少的。團隊成員之間的和諧與合作關系，直接影響著團隊的效率和成果。通過參與各種團隊項目和活動，我學會了傾聽他人的聲音，尊重他人的意見，并且樂于提供幫助和支持。在困難或沖突的情況下，我也會嘗試與他人進行合作和妥協(xié)，以達到共同的目標。這種團隊合作的精神不僅使我有機會學習和吸取他人的長處，也增強了我的人際關系能力。
最后，我認識到良好的人際關系也需要我們具備自我反省和成長的意識。與他人相處必然會遇到挫折和困難，但是我們不能因此而放棄或抱怨。相反，我們應該從中尋找自己的不足，并進行改進。通過反思和分析，我意識到交流不暢、缺乏耐心和決策能力是我個人需要提高的地方。因此，我會定期進行自我反省，并制定計劃和目標來提高自己的不足之處。這樣的自我反省和成長意識不僅使我向他人展示了我的進步和決心，也贏得了他人的認可和支持。
總之，人際關系是一門復雜而有趣的學問。真誠和善意的態(tài)度、靈活和適應的能力、有效的溝通和表達、團隊合作的精神，以及自我反省和成長的意識，都是建立良好人際關系的重要因素。通過不斷地學習和實踐，我相信我會在人際關系的道路上不斷成長和進步。
人際關系的心得體會論文篇十一
不管你們承不承認，人際關系就是決定職場成敗的關鍵。
而職場的人際關系，我將它理解為一句話，怎么交朋友？很多人認為職場是一個競爭關系，這句話是也不是。
職場的確是一個競爭關系，大家在一個公司內(nèi)搶奪著有限的資源；但是職場中不僅有競爭，還有朋友。什么叫做朋友？就是那些能擁護你的人。沒有一個領導，手下沒有心腹，這些心腹就是他升官之前的朋友。
交朋友，乍一看十分簡單，說白了就是利益往來，或者是吃喝玩樂?？墒?，真的簡單嗎？我覺得不容易。
很多人，尤其是新人，為了搞好職場關系，剛進公司沒多久就開始請客吃飯。
有些人喜好吃，有些人喜好喝，有些人喜好唱歌。每個人的品性不一樣，只有了解了對方的品性，你才可以對癥下藥，才能交上朋友。
當了解了對方的興趣愛好以后，就可以試探著接觸一下。這里的試探，主要的目的是，看對方值不值得交往下去。
畢竟，我們交朋友的目的，是為了以后可以用得上；但并不是所有人都適合增進感情的。我就認識一個主管，他三天兩頭就要罵手下一個員工，罵得那叫一個狠。然后讓人啼笑皆非的事情是，那個員工每次被罵完，就會請這個主管吃飯。
我用腳趾頭想就明白兩人之間發(fā)生了什么。明顯就是員工想要討好主管請他吃了一次飯，而這個主管卻來勁了，以為這個員工想要舔自己，讓他體驗到了當領導的樂趣，罵人都洪亮了一些。這員工以為自己做得不夠，連忙再次請好的，循此往復，就造成了今天的局面。
我們在職場中和一個人交朋友，最終目的是為了讓朋友可以在自己有難的時候，可以幫一把，可不是來挨罵的。
所以在試探時，發(fā)現(xiàn)對方是個扶不起的阿斗，我們就可以停止投入了，畢竟請客吃飯費錢，而交心也費力。
不管是職場中，還是現(xiàn)實中交朋友是需要花錢的。
君子之交可以，但是當你有難的時候，也別想著人家能出手幫你，畢竟淡如水。至于好處分享，那就別想了，洗洗睡吧。只有真金白銀地花下去，才能交上朋友，或者說這朋友才靠譜。
可是，大家在交朋友的時候，千萬不要有著今天付出，明天就一定要有回報的想法。
真用這樣的想法去交朋友，你是交不到任何的朋友的。即使交到了，那也是酒肉朋友，等你沒法供他們吃喝的時候，這朋友也就散了。
職場中交朋友，無非就是站隊，或者在未來可以提攜一把。所以我們要做的不是去爭取回報，而是全心盡力地投資。既然這個人能被你投資，那么他一定不是個傻子，所以他一定知道你的目的。
上述所講，對于職場來說是九牛一毛，但是這幾個道理卻是很多人工作許久都悟不出的東西。
要知道，最難把握的永遠是人心。只有不斷地投入進去，不斷地吃虧，才有可能真正地成長。
人際關系的心得體會論文篇十二
人際關系是我們生活中的重要組成部分，對個人的成長和發(fā)展具有重要的影響。在我與他人相處的過程中，我逐漸認識到了良好人際關系的重要性，并總結(jié)了一些心得體會。
第一段：建立信任是良好人際關系的基礎
在和他人相處的過程中，建立信任是至關重要的。信任使人們能夠真實地表達自己的想法和感受，同時也使人們愿意傾聽他人的意見和建議。尊重他人的選擇和決策，并與他人保持誠實和可靠的溝通，是建立信任的重要環(huán)節(jié)。我曾經(jīng)遇到過一位同事，他喜歡夸夸其談，說話不太負責任。這讓我對他的話產(chǎn)生了懷疑，從而影響了我們之間的合作關系。因此，我通過積極傾聽他人的聲音并盡量遵守承諾，以此來建立信任關系。
第二段：培養(yǎng)良好的溝通技巧為人際關系增添亮點
溝通是有效交流的關鍵。通過良好的溝通，人們能夠更好地了解對方的需求和期望，從而更好地滿足彼此的需要。在與人交流時，我發(fā)現(xiàn)傾聽是溝通的重要一環(huán)。傾聽不僅能夠使我更全面地了解對方，還能夠表達我對對方的尊重和關注。此外，我也學會了用積極的語言和表達方式來與他人進行有效溝通，以避免誤解和爭端的產(chǎn)生。通過不斷提升自己的溝通技巧，我與他人的交流更加順暢，人際關系也越發(fā)和諧。
第三段：善于與他人合作能夠創(chuàng)造奇跡
與他人合作是在學校、工作中相處的重要方式之一。通過合作，可以使個人的能力得到充分發(fā)揮，并共同達到更大的成就。為了與他人合作，我認識到團隊精神和協(xié)調(diào)能力的重要性。在團隊中，每個人都有自己的專長和價值，而只有相互理解和包容，才能更好地協(xié)作。我曾經(jīng)參與過一個團隊項目，因為團隊成員之間缺乏有效的溝通和協(xié)調(diào)，我們的項目陷入了僵局。通過及時的溝通和相互幫助，我們最終成功完成了項目，并取得了好的成績。這個經(jīng)歷讓我明白，合作是取得成功和創(chuàng)造奇跡的關鍵。
第四段：關注他人的需求和情感是建立親密關系的基礎
在建立親密關系時，關注他人的需求和情感是非常重要的。與他人建立親密關系需要我們傾聽他們的心聲，理解他們的需求，并給予他們關懷和支持。通過真誠的關心和幫助，我們能夠建立起深厚的友誼和信任。我曾經(jīng)有一位朋友，在她遇到困難時，我主動伸出援手，幫助她度過了那段困難的時期。她對我的關心和支持感到非常感激，我們之間的友誼也因此更加深厚。這個經(jīng)歷使我認識到，關心他人的需求和情感是建立親密關系的重要一環(huán)。
第五段：善于處理沖突是維護人際關系的關鍵
在人際關系中，難免會發(fā)生沖突和分歧。然而，善于處理沖突是保持良好關系的關鍵。在處理沖突時，我意識到要通過理性和平和的方式來解決問題，而不是采用激烈和沖動的方式。尊重他人的意見和感受，并尋求共同解決問題的方法，是處理沖突的有效策略。我曾經(jīng)與室友發(fā)生過一次爭執(zhí)，因為我們的作息時間不同而出現(xiàn)了沖突。通過理性和平和的對話，我們最終找到了一個互相妥協(xié)的解決方案，從而保持了友好的室友關系。這個經(jīng)歷使我明白，善于處理沖突是維護良好人際關系的重要一環(huán)。
人際關系的心得體會論文篇十三
職場是一個人際關系非常復雜的地方，不同年齡、不同專業(yè)的人都有可能匯集在一起，如果不會為人處事，或與人溝通稍有不慎，都可能成為眾矢之的，給自己帶來很多麻煩。
那么在職場里，怎么能成為受歡迎的人呢?
所謂伸手不打笑臉人，沒有人會喜歡整天苦大仇深的人，所以時常保持微笑，每天早上微笑著和你的同事說一聲早上好，這對剛進去公司可能還沒有把人全部認識的你，定然是一個非常大的加分項。
與同事合作的過程中，如果同事做的比你好，要學會贊美對方，特別是得到別人的幫助時。
一句“哇，你好聰明呀!”“你那么瘦，沒想到力氣這么大?！?BR> 這些簡單的贊美都可能讓別人心情愉快一整天。
不過需要注意的是，千萬不要為了贊美而贊美，贊美應該建立在別人確實做的優(yōu)秀，或者確實幫助了你的前提下，否則控制不好很容易適得其反。
比如一個長相著實不太美的女孩子，你無緣無故夸她美，可能會被聽成諷刺。
對于這樣的同事，你應該用心去發(fā)現(xiàn)她的品德或者才華。
另外毫無緣由的過多贊美，看起來其實也很虛偽。
若是對領導，那更是很低級的拍馬屁行為了。
很多公司里可能會有一些小圈子。
你如果剛進去一家公司，在沒有清楚內(nèi)部情況時，千萬不要盲目站隊。
真誠禮貌的對待所有的人即可。
因為在這樣的公司里，不被任何人討厭就是受所有人歡迎。
反之，受到某個人的喜歡你則有可能受到所有人的討厭。
而公司的老板或者領導，更是不喜歡公司有小圈子的，他們自然希望公司上下團結(jié)，如果你能獨立于圈子之在，又不被排擠，這對你的職場生涯絕對更有好處。
錯誤是不可避免的，工作中難免出現(xiàn)問題。
出現(xiàn)問題之后，在和領導、同事溝通時，千萬不要急于推卸自己。
或者即便自己完全沒有責任，也不要追究誰誰的過錯。
這個時候首先想出辦法，解決問題，首先是把損失降到最低，其次尋求是否有別的利益點?
如果你能在錯誤之后反而使項目獲得盈利，那么過錯就會變成功勞。
而即使結(jié)果沒那么好，只要沒有造成最壞的損失，到時追究責任時，如果真的錯的是你，因為你的積極補救，你不會收到太多懲罰。
如果不是你的過錯，你也因為及時的去補救，而得到別人的感謝。
所謂“站高一個層次想問題”，其實就是“站在你的領導的位置去想問題”。
這個時候不要只顧自己的利益，很多時候，我們不得不承認，利益并非和我們的能力成正比，而是和領導的分配方式直接劃等號。
但是，領導既然能成為領導，就表示他絕不是意氣用事的人，領導要兼顧的東西更多，他必然是要保證他管轄的整個部門的利益最大化。
而如果是老板，他也會保證整個公司的利益最大化。
所以如果你做的所有事情，都能和你的領導方向一致—使最終獲利最大化!你必然很容易得到領導的支持。
而如此你便很容易說服你的同事了：“我們一塊合作這個項目，先盡量收回更多的錢，到時我分少一點無所謂，至少我們得到的都比現(xiàn)在得到的多!”
只要體現(xiàn)出你的價值，吃虧只會是暫時的，你很快會得到更多!
最終能讓自己立于不敗之地的，只有提升自己的能力。
比別人更專業(yè)，會別人不會的技能，能做別人做不了的事兒，等等。
這些才能讓你的同事離不開你的幫忙，讓你的領導認為有些事非你不可。
一旦機會來了，非你莫屬!
人際關系的心得體會論文篇十四
人際關系是個復雜而又重要的話題。在我與家人、朋友和同事的交往中，我不斷思考和總結(jié)，并逐漸形成了自己的一些體會和心得。首先，建立信任和理解是人際關系的基石；其次，積極溝通和傾聽是保持良好人際關系的關鍵；再次，尊重和包容是處理人際關系中的沖突和不同意見的有效方法；最后，互相支持和幫助是人際關系中的柱石，讓我們一起成長。通過這些心得，我學會了更好地與他人交往，提升了自己的人際關系技能。
在人際關系中，信任和理解是首要的。只有建立在信任和理解的基礎上，人與人之間才能真正相處融洽。我發(fā)現(xiàn)，要想得到別人的信任和理解，首先要對別人展示自己的真誠和善意。在與家人相處時，我更加關心他們的需求，愿意主動傾聽和幫助他們；與朋友交往時，我尊重他們的選擇和意見，包容他們的不足。通過這樣的付出和理解，我得到了他們的信任，人際關系也更加穩(wěn)固。
積極溝通和傾聽是保持良好人際關系的關鍵。在與他人交流時，我意識到溝通的質(zhì)量和方式對于人際關系的維護和發(fā)展至關重要。我學會了積極主動地表達自己的想法和感受，避免憋在心里產(chǎn)生誤解和猜疑。同時，我也注意傾聽他人的意見和建議，尊重他人的思考和選擇。這種積極的溝通與傾聽不僅增進了我與他人的理解和互動，也為我們解決問題和共同成長提供了契機。
在處理人際關系中的沖突和不同意見時，我發(fā)現(xiàn)尊重和包容是最有效的方法。每個人都有獨立的思考和意見，不同的觀點難免會發(fā)生沖突。但是，通過尊重和包容，我們可以從沖突中找到共同的解決方案，避免關系的惡化。我學會了站在他人的角度思考問題，理解他們的需求和利益，而不僅僅是為了捍衛(wèi)自己的權益。通過這樣的尊重和包容，我在紛爭中保持了理智和冷靜，與他人共同解決問題。
人際關系是相互依賴的，互相支持和幫助是其不可或缺的一部分。在與家人、朋友和同事的交往中，我發(fā)現(xiàn)通過積極的支持和幫助，我們可以減輕彼此的負擔，增加彼此的幸福感。我愿意幫助家人解決生活中的困難，與朋友分享他們的喜怒哀樂，為同事提供協(xié)助和支持。在互相支持和幫助中，我們培養(yǎng)了更加深厚的情感，建立了更為穩(wěn)固的人際關系。
通過對人際關系的思考和總結(jié)，我明白了建立信任和理解的重要性，學會了積極溝通和傾聽，掌握了尊重和包容的方法，同時也體會到了互相支持和幫助的力量。這些心得使我在與他人相處時更加自信和成熟，提升了我的人際關系能力，并為我的人生增添了更多的快樂與幸福。我相信，在未來的人際交往中，我將繼續(xù)努力，持續(xù)進步，與更多的人建立和諧而又穩(wěn)固的關系。
人際關系的心得體會論文篇十五
《人間嬉戲:人際關系心理學》作為交互分析理論的創(chuàng)始人，艾瑞克伯恩為當代心理治療的進展注入了富有創(chuàng)意的'篇章。1961年，他的《溝通分析心理治療》一書的出版，奠定了溝通分析流派的根底。64年，《人間嬉戲》一書大獲勝利，成為風行美國的暢銷書，溝通分析的知名度由此大大提高。伯恩認為，溝通中的嬉戲是造成人們心情懊喪、彼此損害的重要緣由。
伯恩是一位有心的心理學家，他將發(fā)生在日常生活中的各種嬉戲一一結(jié)集，依據(jù)消失情境的不同，分為生活嬉戲、婚姻嬉戲、聚會嬉戲、地下嬉戲、詢問室嬉戲和好嬉戲等幾十種，一一加以命名、講解、分析和討論，使讀者通過這些嬉戲可以對自己、對溝通對象、對生活中的伙伴或配偶，有更為清晰的熟悉。
人際關系的心得體會論文篇十六
人際關系是人們在社會交往中建立的一種重要聯(lián)系，它對于個人的成長和社會的發(fā)展都具有著至關重要的作用。在日常生活和工作中，我們都會與人相處，與人交往，而人際關系的好壞直接影響著我們的生活品質(zhì)和工作效果。通過總結(jié)自己多年的人際交往經(jīng)驗，我認為在建立良好人際關系方面，誠信、尊重、溝通、包容和友善是非常重要的要素。
首先，誠信是良好人際關系的基礎。人與人之間如果沒有互相信任，就很難建立起良好的關系。誠信即言必行、行必果，只有真誠地對待他人，才能贏得他們的信任。而信任是人際關系的潤滑劑，它可以在交往中起到溝通的橋梁作用，幫助我們更好地與他人合作、相處。在日常生活中，我們要言行一致，遵守承諾，不說假話，不散布謠言，努力樹立誠信的形象，才能建立起良好的人際關系。
其次，尊重是人際交往中不可或缺的要素。每個人都應當被尊重，無論其年齡、性別、職業(yè)、地位或文化背景如何。尊重他人是尊重自己的表現(xiàn)，只有尊重他人，才能夠獲得他人的尊重。在交往中，我們應當尊重他人的隱私權、人身權利，不對他人進行人身攻擊或惡意諷刺，也不應當用自己的觀點去強加于他人。尊重是相互的，我們應當尊重他人的觀點、價值觀，以理解和包容的心態(tài)對待他人。只有做到尊重他人，我們才能建立出真正的友誼和合作關系。
另外，溝通是人際交往中不可或缺的技能。良好的溝通能力可以幫助我們更好地理解他人的意圖和需求，也可以表達自己的想法和感受。溝通不僅僅是口頭交流，還包括非語言溝通。在交往中，我們應當學會傾聽與表達，注重表達方式，盡量減少沖突和誤會的產(chǎn)生。此外，我們還應當學會與他人協(xié)商解決問題，通過積極的討論和交流方式，解決分歧，取得共識。只有通過良好的溝通，才能有效地建立起互信的人際關系。
再次，包容是人際關系中的重要品質(zhì)。每個人都是獨特的，都有自己的特點和經(jīng)歷，我們應該以包容的態(tài)度對待他人的不同之處。包容別人的觀點和行為，意味著我們尊重他人的個人自由和權利。在與他人相處時，我們要善于發(fā)現(xiàn)并欣賞他人的優(yōu)點，理解他人的困難和需求，盡量給予幫助和支持。同時，我們也要學會寬容別人的過失和錯誤，不過分追究，給對方提供改正的機會。唯有包容他人，我們才能建立起寬松和諧的人際關系。
最后，友善是人際交往中必不可少的因素。友善的態(tài)度可以緩和緊張的氛圍，增進人與人之間的感情。友善不僅表現(xiàn)在言辭上，還表現(xiàn)在行動上，如微笑、問候、幫助等。在與他人交往時，我們要真誠友善，以善意對待他人，不隨意批評和攻擊他人，而是多關心他人、鼓勵他人，并且愿意幫助他人。只有以友善的態(tài)度去對待他人，我們的人際關系才不斷得到改善和加深。
總之，建立良好的人際關系對個人的成長和社會的發(fā)展都非常重要。而要建立良好人際關系，誠信、尊重、溝通、包容和友善是至關重要的要素。只有始終保持良好的人際交往態(tài)度，真誠地對待他人，才能夠與他人建立起互信和尊重的關系，相互理解和包容，共同創(chuàng)造愉快和諧的人際關系。
人際關系的心得體會論文篇十七
“同學”這個詞大家應該再熟悉不過了吧。這個詞，乍看，只是兩個字。其實，仔細想一想，它并不是那么簡單，這個詞的背后有高興，有憂傷，也有團結(jié)與矛盾。
在學習上，畢竟是有好賴之分的，兩個好朋友之間有時也免不了有嫉妒之心。這種事常見到。一個同學在班上得到了老師的表揚，可與他關系好的朋友卻不向他祝賀，反而說了些尖酸刻薄的話，這些話，可能不是出于內(nèi)心，但朋友不一定那樣想，這些話，真的不該說，它會對兩人之間的友誼造成極大的威脅，隨時都有可能奪取兩人之間的無價之寶——友誼。這個同學的做法的確有些過分。當朋友得到表揚時，應當向他表示祝賀，并且還要以有出色的朋友為榮。這樣，自己因有出色的朋友而高興，朋友也因得到祝賀二高興。這豈不兩全其美?何必把友誼鬧僵呢?同學們，千萬不要向我所講的同學學習，他這樣只會對友誼不利。如果，當初他把那些話吞回肚中，也就不至于失去友誼，要保持友誼，請記住一個字，“忍”，如果你說出的話對友誼不利，那就請收回去。
當今社會，獨生子女較多，生在蜜罐里，長在蜜罐里，得到了家長的`溺愛，說話從不顧及別人的感受，只把自己想在第一位，每個同學都有自尊心，作為朋友如果稍不留神，說話時，觸犯了朋友的自尊心，也同樣會對友誼造成威脅。朋友，應對他人的自尊心考慮，用速滑說，就是在眾人面前，不要讓朋友沒有臺階下，讓朋友失面子。這樣，朋友在心中會燃起“恨”的火花，這種“恨”，甚至會奪取兩人的友誼，多么不值得啊!同學們，請大家學會“寬容與忍耐”。尖銳的話不要在朋友面前說。如果朋友有對自己觸犯的時候，要請退一步，原諒!
朋友之間，同樣要互相關心，互相幫助，當朋友生病時，帶來一聲問候，會給朋友的內(nèi)心世界帶來一朵開放在春天的花，溫暖而又燦爛。不要小瞧這一聲問候，它會使朋友間的友誼更上一層樓。反之，如果在朋友需要幫助時，你逃之夭夭，又會給朋友的內(nèi)心帶來什么?朋友也將不會再相信這友誼是真正的友誼了!請同學們時刻注意，友誼是無價之寶，要努力保持友誼，促進友誼。
人際關系的心得體會論文篇十八
今天我們正處在信息技術高速發(fā)展和融合的時代，信息技術的發(fā)展引發(fā)了整個世界的變化。網(wǎng)絡改變了傳統(tǒng)的人際交往模式，讓人與人之間的交流變得更加豐富多彩。網(wǎng)絡技術手段改變了傳統(tǒng)的生活方式，給人們帶來了新的生活方式。同時，網(wǎng)絡也在影響人們的人際關系的形式，拓寬了人們的交往范圍和渠道。
（1）人際交往與人際關系。常指人與人交往關系的總稱，也被稱為“人際交往”，包括親屬關系、朋友關系、同學關系、師生關系、戰(zhàn)友關系、同事關系及領導與被領導關系等。
（2）網(wǎng)絡傳播與人際交往密切相關。我們每個人的生存都離不開和他人的交往，人際交往已經(jīng)成為人們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚囊徊糠?。人際交往可分為面對面的直接交流和以媒體為中介的間接交流。
（1）傳統(tǒng)傳播環(huán)境與網(wǎng)絡傳播環(huán)境下的人際關系?，F(xiàn)實社會中，人們的人際關系建立往往是通過直接的、面對面的語言和身體交流的方式，這種傳統(tǒng)的傳播環(huán)境存在著諸多限制，人的相貌、穿著、儀態(tài)就會影響人們的人際交往和人際關系的建立。在這種環(huán)境下，大學生建立人際關系，往往要考慮這個人的性格、年級、日常生活習慣等，人際關系的圈子就會限于周圍的人。
（2）網(wǎng)絡傳播中建立人際關系的形式。網(wǎng)絡中人際關系的建立主要是通過兩種人際交往的形式：e-mail和網(wǎng)上聊天。e-mail是一種類似傳統(tǒng)通信手段的人際傳播方式，是互聯(lián)網(wǎng)應用最廣的服務，它有著自己最鮮明的特點。第一，電子郵件可以是文字，也可以是圖像、聲音等多種形式。第二，e-mail的傳播速度不同于傳統(tǒng)的通信傳播速度，比傳統(tǒng)通信快得多。第三，e-mail不受時間、地點的限制，只需輕輕點擊鼠標，即使相距萬里的人，也能在短短的幾秒鐘內(nèi)實現(xiàn)交流。
（3）網(wǎng)絡傳播中人際關系的特點。
1）網(wǎng)絡傳播中的人際關系是虛擬化的。人們在網(wǎng)絡中的身份可能只是一個代號，其中形成的人際關系是建立在虛擬的情境中的，這種虛擬的空間，使人們可以在其中扮演不同的角色，尤其是合當代大學生張揚個性、崇尚自由的本性，符合大學生對人際關系的需求。
2）自由、平等、開放是網(wǎng)絡傳播中的人際關系的鮮明特色?，F(xiàn)實社會中人們建立人際關系往往要基于自己的身份、地位或者是背景，這種人際交往存在很多的顧慮，使人們不能自由平等的選擇朋友。
3）網(wǎng)絡人際關系是現(xiàn)實社會中人際關系的發(fā)展，是現(xiàn)實人際交往的延伸。社會的現(xiàn)實性，使得人際交往不能盡如人意，網(wǎng)絡給人們提供了更多更便利的人際交往途徑。
（1）網(wǎng)絡傳播給人際關系發(fā)展帶來的積極影響。
1）有利于擴大交往范圍，建立良好的人際關系。在傳統(tǒng)觀念的影響下，我們也往往對自己喜愛的人開口表達自己的愛慕之情，但只能將我們的感情融入生活之中。網(wǎng)絡傳播環(huán)境，改變了這一現(xiàn)狀，給我們提供了表達情感的渠道。
2）有利于宣泄不良情緒，提高心理健康水平。由于傳統(tǒng)觀念和行為的影響，很多人在遇到各種煩惱和心理問題時，沒有勇氣向別人傾訴，長時間不良情緒的積累，很容易讓人的心理變畸形。網(wǎng)絡的鮮明特性，尤其是匿名性，讓人們不必再擔心自己的某些心理問題被別人窺探。
3）有利于建立平等的人際關系。網(wǎng)絡社會中每個人的身份都可以得到隱藏，網(wǎng)絡世界讓他們的追求得以實現(xiàn)，每個人際關系的建立都是基于平等的關系，不存在身份、地位的差距。你有什么苦惱，都可以向你的網(wǎng)友表露，可以開心做真實的自己。
（2）網(wǎng)絡傳播給人際關系發(fā)展帶來的弊端。
1）沉迷網(wǎng)絡不可自拔，阻礙身心的健康發(fā)展。由于網(wǎng)絡的優(yōu)勢，很多人沉迷于網(wǎng)絡世界中不可自拔。網(wǎng)絡世界中存在很多暴力情節(jié)或是其他不良行為，這種不良行為會逐漸影響一個人的身心，最終阻礙身心的健康發(fā)展。
2）人際關系變得更加冷漠。面對面的直接交流是社會交往的基本特性。隨著網(wǎng)絡的發(fā)展，遠程教育、在家辦公、電子商務等的出現(xiàn)，使人們面對面的機會大大減少，導致人際關系疏遠、道德冷漠、親情隱退。
3）弱化了人際關系中的倫理道德意識。在網(wǎng)絡中，人際關系的建立是比較隨意的，沒有現(xiàn)實社會中那么多的顧慮。網(wǎng)絡傳播環(huán)境中，信息是比較冗雜的，在帶給人們有價值的信息的同時也伴隨著一些垃圾信息，這些垃圾信息中，存在著黃色、暴力信息。
（1）樹立正確的網(wǎng)絡觀，重視網(wǎng)絡心理教育。對待網(wǎng)絡，要有一個明確的態(tài)度。我們應該清楚地認識到，網(wǎng)絡只是我們生活中的一個交流工具，不是我們生活的主體。每個人都應當樹立正確的網(wǎng)絡觀，科學合理地認識和使用網(wǎng)絡。
（2）加強交流，提高人際溝通能力。網(wǎng)絡世界畢竟只是一個虛擬的世界，無論網(wǎng)絡世界多么的完美，都無法和真正的現(xiàn)實世界相比擬。通過冷冰冰的網(wǎng)絡建立的人際關系，存在諸多的問題，很容易使人際關系更加的冷漠。要不斷加強與別人的交流，來緩解人際關系冷漠。
（3）提高對信息的辨別能力。網(wǎng)絡世界是信息的海洋，在給人們傳遞有價值的信息的同時，也伴隨著一些虛假信息、黃色信息等。面對網(wǎng)絡中如此多的信息的時候，無形之中就會受到不良信息的侵害，影響人際關系。要重點培養(yǎng)大學生辨別能力和判斷是非的能力。
快速發(fā)展的網(wǎng)絡，已經(jīng)融入人們生活的方方面面。雖然網(wǎng)絡傳播環(huán)境下的人際關系與傳統(tǒng)的人際關系有著明顯的差別，也存在著諸多弊端，但網(wǎng)絡改變了人們的交往范圍和交往方式，網(wǎng)絡傳播以其鮮明的特色，加速了良好人際關系的建立，拓寬了人際交往的范圍，給人們提供了更多人際交往的選擇，總體上是利大于弊的。