心得體會(huì)是在思考和總結(jié)中不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步的過(guò)程。寫(xiě)心得體會(huì)要注意用詞準(zhǔn)確，語(yǔ)言簡(jiǎn)練，避免啰嗦和冗長(zhǎng)的描述。以下是小編為大家收集的心得體會(huì)范文，希望能給大家?guī)?lái)一些啟示和參考。
夏天訓(xùn)練心得體會(huì)篇一
夏天是一個(gè)充滿熱情和活力的季節(jié)，也是進(jìn)行各種戶外活動(dòng)的最佳時(shí)機(jī)。對(duì)于我來(lái)說(shuō)，夏季是訓(xùn)練身體和鍛煉意志力的最佳時(shí)間。在這個(gè)炎熱的季節(jié)里，我通過(guò)夏季訓(xùn)練獲得了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。從更加積極的心態(tài)到更加堅(jiān)韌的意志，夏季訓(xùn)練讓我受益匪淺。
首先，夏季訓(xùn)練教會(huì)了我如何保持積極的心態(tài)。在酷熱的夏天，進(jìn)行戶外鍛煉是一項(xiàng)極具挑戰(zhàn)性的任務(wù)。高溫使得鍛煉變得更加痛苦和困難，容易讓人感到沮喪和疲憊。然而，我從夏季訓(xùn)練中學(xué)會(huì)了積極的思考方式。每當(dāng)我在訓(xùn)練過(guò)程中遇到困難和挫折時(shí)，我會(huì)告訴自己要堅(jiān)持下去，相信自己一定能夠克服困難，取得成功。這種積極的心態(tài)不僅幫助我度過(guò)了艱難的夏季訓(xùn)練，也使我在面對(duì)其他挑戰(zhàn)時(shí)更加自信和樂(lè)觀。
其次，夏季訓(xùn)練使我更加堅(jiān)韌和堅(jiān)持不懈。在酷熱的夏天，進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的戶外訓(xùn)練需要極強(qiáng)的毅力和耐力。當(dāng)我每次參加訓(xùn)練時(shí)，我都會(huì)面臨身體和心理上的極大疲勞。然而，我意識(shí)到只有堅(jiān)持不懈，才能取得真正的進(jìn)步。盡管訓(xùn)練過(guò)程中會(huì)遇到挫折和困難，但只要堅(jiān)持下去，我就一定能夠戰(zhàn)勝困難，達(dá)到自己的目標(biāo)。夏季訓(xùn)練教會(huì)了我不輕言放棄，培養(yǎng)了我堅(jiān)持不懈的品質(zhì)。
此外，夏季訓(xùn)練還讓我感受到了身體的力量和健康的重要性。通過(guò)持續(xù)的訓(xùn)練，我能夠感受到身體逐漸變得更加強(qiáng)壯和有力。在夏季的陽(yáng)光下，我盡情地?fù)]灑汗水，感受到身體的每一個(gè)肌肉在不斷變得堅(jiān)實(shí)和有力。夏季訓(xùn)練不僅讓我身體更健康，還提高了我的耐力和體力。這讓我在其他方面的生活中能夠更加享受健康和活力。
最后，夏季訓(xùn)練教會(huì)了我團(tuán)隊(duì)合作的重要性。許多訓(xùn)練項(xiàng)目需要和隊(duì)友一起完成，并相互配合。在高溫下，大家共同面對(duì)挑戰(zhàn)，團(tuán)結(jié)一致，激勵(lì)彼此。夏季訓(xùn)練讓我認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的力量，發(fā)現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)背后所蘊(yùn)含的力量和能量。通過(guò)共同努力和協(xié)作，我們能夠取得更好的成績(jī)，實(shí)現(xiàn)個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。
總的來(lái)說(shuō)，夏季訓(xùn)練是一段富有挑戰(zhàn)和成長(zhǎng)的旅程。通過(guò)堅(jiān)持不懈的努力，我學(xué)會(huì)了保持積極的心態(tài)，變得更加堅(jiān)韌和有毅力，感受到身體的力量和健康的重要性，以及團(tuán)隊(duì)合作的力量。這些經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)將伴隨我一生，讓我變得更加自信和堅(jiān)強(qiáng)。我相信，通過(guò)夏季訓(xùn)練所獲得的這些寶貴經(jīng)驗(yàn)將成為我未來(lái)追求成功和克服挑戰(zhàn)的基石。
夏天訓(xùn)練心得體會(huì)篇二
我是一名剛轉(zhuǎn)不久的士官，在這一年里，在連隊(duì)黨支部的領(lǐng)導(dǎo)下，我很快進(jìn)入角色，根據(jù)自身的工作特點(diǎn)，積極尋求突破，不斷學(xué)習(xí)，不斷成長(zhǎng)，不斷進(jìn)步，力爭(zhēng)本職工作錦上添花。結(jié)合這一年來(lái)的狀況，總結(jié)如下：
一思想方面
思想穩(wěn)定，在連隊(duì)的工作中，能夠服從命令，履行職責(zé)，遵守各項(xiàng)規(guī)章制度，嚴(yán)格要求自己，學(xué)習(xí)先進(jìn)模范的職業(yè)精神，提取優(yōu)秀的作風(fēng)，提高對(duì)士官的認(rèn)識(shí)。讀取、討論新時(shí)期士官的專題教育！但自我意識(shí)飄浮，穩(wěn)定性有待加強(qiáng)，不時(shí)出現(xiàn)壞情緒，我行我素，鞏固性欠佳！
二工作方面
夏天訓(xùn)練心得體會(huì)篇三
夏天是一個(gè)炎熱的季節(jié)，但也是許多人加強(qiáng)體能訓(xùn)練的季節(jié)。我是一個(gè)熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人，每年的夏天我都會(huì)進(jìn)行一些有挑戰(zhàn)性的訓(xùn)練。在經(jīng)歷了今年的夏天訓(xùn)練后，我頗有些心得體會(huì)。
第二段：堅(jiān)持與毅力
在夏天進(jìn)行訓(xùn)練，最需要的是堅(jiān)持與毅力。炎熱的氣候使得訓(xùn)練變得更加困難，汗水不斷地從全身淋漓而至，但我卻沒(méi)有放棄。每一次鍛煉結(jié)束后，雖然疲憊，但我卻能感受到自己的堅(jiān)持和毅力。夏天的訓(xùn)練讓我更加堅(jiān)信，只有堅(jiān)持不懈，才能走得更遠(yuǎn)。
第三段：耐心與冷靜
在夏天進(jìn)行訓(xùn)練，環(huán)境的極端炎熱容易讓人感到煩躁和焦慮。然而，正是在這種時(shí)候，我學(xué)會(huì)了耐心和冷靜。當(dāng)訓(xùn)練變得艱難時(shí)，我不再急于求成，而是保持內(nèi)心的平靜，一步一步地向前邁進(jìn)。只有保持冷靜，才能順利完成訓(xùn)練并克服困難。
第四段：磨煉意志力
夏天的訓(xùn)練不僅考驗(yàn)身體，也是對(duì)意志力的磨煉。每一次的訓(xùn)練都需要付出更多的汗水和努力，但這正是磨煉意志力的最佳時(shí)機(jī)。在極限的訓(xùn)練中，我學(xué)會(huì)了面對(duì)困難并堅(jiān)持下去。只有不斷地克服自身的局限和困難，才能更好地提升自己的意志力，并取得更好的成績(jī)。
第五段：收獲與體會(huì)
夏天訓(xùn)練的收獲遠(yuǎn)不止身體上的變化，更包括內(nèi)心的成長(zhǎng)。通過(guò)夏天的訓(xùn)練，我不僅鍛煉了健康的體魄，還更加明確了自己的目標(biāo)和方向。無(wú)論是在訓(xùn)練場(chǎng)上，還是在生活中，我都能夠憑借堅(jiān)持、毅力、耐心和意志力去克服各種困難與挑戰(zhàn)。這個(gè)夏天，讓我成為一個(gè)更加堅(jiān)強(qiáng)和自信的人。
總結(jié)：
通過(guò)夏天的訓(xùn)練，我深刻體會(huì)到堅(jiān)持、毅力、耐心和意志力的重要性。無(wú)論是在體育訓(xùn)練還是生活中，只有具備了這些品質(zhì)，才能面對(duì)困難和挑戰(zhàn)并邁向成功。夏天是向自己挑戰(zhàn)的季節(jié)，只有通過(guò)炎炎夏日的訓(xùn)練，才能收獲更多的成長(zhǎng)和進(jìn)步。我深信，只要堅(jiān)持不懈，就一定能夠達(dá)到自己的目標(biāo)。
夏天訓(xùn)練心得體會(huì)篇四
今年的夏天來(lái)的有點(diǎn)早，6月的天氣已經(jīng)酷熱不堪，聽(tīng)到要拓展的消息，很多人都不由吸了一口氣，多累啊！這是聽(tīng)到最多的一句話！
整個(gè)培訓(xùn)工作我聯(lián)系了不少，聽(tīng)到這些話，心情倒是平靜的，因?yàn)槲抑?，這次培訓(xùn)的后備工作我們又做了多少，公司為今年的培訓(xùn)學(xué)習(xí)又增加比往年多七倍的投入，這些公司在后面做的，不是想讓大家在培訓(xùn)后只是帶著一個(gè)疲憊的身體回來(lái)的。
早上六點(diǎn)出發(fā)，一個(gè)半小時(shí)后進(jìn)入拓展訓(xùn)練基地，一路上，開(kāi)始了第一項(xiàng)的破冰活動(dòng)，這也感受到人的年輕和活力，剛開(kāi)始教練問(wèn)大家好的時(shí)候，大家好像習(xí)慣了平時(shí)的問(wèn)候，一時(shí)沒(méi)反應(yīng)過(guò)來(lái)，有點(diǎn)參差的回答：好！，教練沒(méi)聽(tīng)清，一、二、三我?guī)?dòng)大家再次喊出我們的問(wèn)候方式，一聲響亮的：好！讓我們把我們年輕活力的一面第一次展現(xiàn)在了教練面前，滿懷自豪感。通過(guò)這一點(diǎn)我發(fā)現(xiàn)，我們已經(jīng)有了在的習(xí)慣，也是我們的一個(gè)標(biāo)志，是的一個(gè)很好的精神面貌！
分完衣服與房間后第一項(xiàng)就是好久沒(méi)有的軍訓(xùn)基本操練，站軍姿，兩天培訓(xùn)下來(lái)我覺(jué)得這倒是最艱苦的一項(xiàng)，離上次的軍訓(xùn)已經(jīng)好幾年了，現(xiàn)在我們天天坐在空調(diào)屋里怕曬太陽(yáng)，怕站時(shí)間長(zhǎng)，雖然這次軍姿只有十分鐘的時(shí)間，不過(guò)對(duì)于心情剛調(diào)動(dòng)起來(lái)的我是最不舒服的。對(duì)于平時(shí)工作煩燥的我們，如果能靜下來(lái)忍耐一下哪怕十分鐘認(rèn)真去想一些事情，也許工作的細(xì)節(jié)會(huì)做的更好。
下午正式的培訓(xùn)開(kāi)始，分別進(jìn)行了，生死電網(wǎng)、共建家園、艱難任務(wù)、高空斷橋，這些考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目，每一項(xiàng)都帶給我們一些啟示，有的人一笑了之，但是那些在項(xiàng)目中表現(xiàn)不好的反而讓人印象深刻，我們總是在打擊中才能認(rèn)清自己，有多少人從這些看似游戲的'活動(dòng)中，真正的看到自己的缺點(diǎn)，而在以后的工作中去改正。但是也看到了更多的是人全力以赴去參與的狀態(tài)，每個(gè)人都積極的參與，為自己的團(tuán)隊(duì)盡一份力，也體現(xiàn)出了人的團(tuán)結(jié)，人年輕而有激情的一面。
畢業(yè)墻更是讓教練刮目相看，大家對(duì)這個(gè)記憶猶新，看到奮力拉我們上去的男同事，還有下面默默支撐的兄弟們，下來(lái)那一刻，我哭了，謝謝他們，為我們做的一切使我們能爬的更高，走的更遠(yuǎn)！
人也許就是這樣，遇強(qiáng)則強(qiáng)，永遠(yuǎn)不服輸，勇敢接受任何的挑戰(zhàn)！在困難面前我們永遠(yuǎn)要成為王者！當(dāng)然針對(duì)現(xiàn)在公司的狀況，我們還有很多問(wèn)題要去解決，還有很多的挑戰(zhàn)等著我們?nèi)タ朔ㄟ^(guò)這次培訓(xùn)，我看到了人最基本的一些素質(zhì)，那就是我們年輕我們團(tuán)結(jié)，不足的一面就是，我們做事欠考慮，做法不成熟，缺乏創(chuàng)新和主人公意識(shí)！這些在以后的工作中都是要糾正和進(jìn)步的！
希望每一次的歷練都能讓我們的心里有一點(diǎn)點(diǎn)的改變，去成就自己的夢(mèng)想，不只是為了公司，也是為了自己！
夏天訓(xùn)練心得體會(huì)篇五
xx年x月x日，是個(gè)值得留念的日子。今天是真正喚醒我內(nèi)心深處?kù)`魂的一天，讓我感觸非常非常多，這一天我明白了自己要對(duì)自己負(fù)責(zé)了。今天在教官的指導(dǎo)和教導(dǎo)下，我們團(tuán)隊(duì)跨過(guò)了一個(gè)又一個(gè)的障礙，克服了一個(gè)又一個(gè)的困難，盡管艱辛，汗水，淚水都有，但是最終我們都笑了，因?yàn)槲覀兌汲晒α?
今天我們中山大學(xué)財(cái)務(wù)五班的同學(xué)到了歷其山莊進(jìn)行拓展訓(xùn)練，在短短的一天里，我經(jīng)歷了以前從未經(jīng)歷過(guò)的挑戰(zhàn)，現(xiàn)在回想起來(lái)，還是那么的驚心動(dòng)魄，它給了我受益一生的人生感悟，使我終生難忘。在感受到“團(tuán)結(jié)就是力量”的同時(shí)也學(xué)會(huì)了要感恩別人。
在這次拓展訓(xùn)練中，每個(gè)項(xiàng)目都是團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，不是單憑一個(gè)人的智力、體力和能力就能完成的。它最大的特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)隊(duì)員相互團(tuán)結(jié)，相互幫助，相互信任，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。在活動(dòng)過(guò)程中，每個(gè)隊(duì)員之間最關(guān)心的都是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好，而不是只要自己做好了就可以了，隊(duì)員對(duì)團(tuán)隊(duì)的關(guān)注已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了其自身!團(tuán)隊(duì)合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。
這次訓(xùn)練令我印象最深刻的是“天使之手”和“結(jié)伴同行”這兩個(gè)項(xiàng)目?！疤焓怪帧笔翘魬?zhàn)自我、戰(zhàn)勝恐懼的最好體現(xiàn)。他要求兩名隊(duì)員面對(duì)面、手握手在8米高的地方通過(guò)搭在兩根鋼索上的幾塊板子，從這邊走到另一邊。我有很嚴(yán)重的“恐高癥”，記得那年去游華山時(shí)，那條華山一條路的陰影還一直留在我心里許多年，從那次起一從高處望下就會(huì)腳下生風(fēng)，但是這次，我告訴自己不能再讓這個(gè)心魔一直留在我心中，這次我必須克服這個(gè)走鋼絲的任務(wù)，讓心魔揮去，于是當(dāng)同伴說(shuō)讓我在前頭走時(shí)，我用信用的目光和口吻說(shuō):好!這是給他增加信心，但同時(shí)我也知道這更是鼓勵(lì)我自己必須要克服，其它同學(xué)都可以做到，我也能”行”。走完天使之手時(shí)，身上已經(jīng)是一身漢，但是自己內(nèi)心是高興的，不但自己克服了心魔，同時(shí)也給同伴增加了自信，要想克服困難，必須要有自信，自信已經(jīng)是成功的一半。
教練告訴我們是在黑暗中蒙著臉行走，只有最前面的一個(gè)人不蒙著臉牽著大家在各式的路上行走時(shí)，我的第一感覺(jué)是:可能是分開(kāi)組行走可能沒(méi)那么大的困難，應(yīng)該先了解游戲規(guī)則再作決定，這和我們工作中和生活中當(dāng)有很多相似的例子，在沒(méi)了解別人的意見(jiàn)和了解清楚內(nèi)容時(shí)，我們都會(huì)作出一個(gè)比較倉(cāng)促的決論，通過(guò)這一點(diǎn)首先讓我感覺(jué)到以后無(wú)論做什么都要先了解了全部?jī)?nèi)容后再作出選擇才更周全。
游戲已經(jīng)定下來(lái)了，我們也接受了當(dāng)初的選擇。接下來(lái)。除了一個(gè)隊(duì)長(zhǎng)沒(méi)蒙著眼睛牽著我們的手前行，我們后面的人都一個(gè)個(gè)手拉著手在黑暗中蒙著眼睛而且不準(zhǔn)說(shuō)話在坎坷不平的路上行走。那是一個(gè)40多人組成的一條長(zhǎng)龍，但是就是這40多人的長(zhǎng)龍，也克服了各種困難，拉著同伴的手，用手做著向上向下的暗示動(dòng)作，趟過(guò)一個(gè)又一個(gè)坎和坡，終于到達(dá)了終點(diǎn)。當(dāng)平靜下來(lái)的那一刻，心里是涌出了淚花。這一生中，人必須走太多的坎坷路，而身邊的親人同事同學(xué)卻是你一生中必不可少的，他們的一點(diǎn)力量一點(diǎn)幫助都會(huì)帶給你無(wú)窮的力量和收獲，所以要學(xué)會(huì)感恩，感謝所有身邊的人，就算陌生人也可能是你一生中的恩人。
這次的訓(xùn)練是刻骨銘心的，一生中都不會(huì)忘記，不但克服了自己的心魔同時(shí)也知道學(xué)會(huì)感恩是一件多么重要的事情。一項(xiàng)工作任務(wù)的完成，如果沒(méi)有眾人的支持配合，鼎力相助，自己根本無(wú)法完成。鮮花和掌聲的背后是集體智慧的結(jié)晶，是眾人的臂膀和齊心協(xié)力完成任務(wù)的決心。團(tuán)隊(duì)精神，不僅是我們工作中必須發(fā)揚(yáng)和應(yīng)用的精神，也是一個(gè)集體發(fā)展壯大的根本，而當(dāng)有了好的成功時(shí)，我們也不忘感恩身邊給予過(guò)你幫助的人。感謝父母，給予你生命，也感謝身邊的人，在默默中給予你無(wú)窮的支持!
夏天訓(xùn)練心得體會(huì)篇六
夏季，是一個(gè)人們紛紛踏出家門(mén)，前往戶外鍛煉的季節(jié)。在夏天的陽(yáng)光下，我積極參加了訓(xùn)練活動(dòng)，并深深體會(huì)到了夏天鍛煉的益處。下面我將從鍛煉的目的、訓(xùn)練方式、心理和身體上的變化以及對(duì)生活的影響等方面，來(lái)分享我在夏季訓(xùn)練中的心得體會(huì)。
首先，關(guān)于鍛煉的目的，我認(rèn)為夏季訓(xùn)練不僅是為了保持健康，更是為了增強(qiáng)體魄。夏天的訓(xùn)練不受天氣的限制，可以更加自由地選擇戶外運(yùn)動(dòng)，如跑步、游泳、騎行等。通過(guò)這些訓(xùn)練，可以提高心肺功能，增強(qiáng)體力，調(diào)整身體狀態(tài)，讓自己更適應(yīng)夏季的高溫天氣。同時(shí)，夏季訓(xùn)練還能幫助消耗體內(nèi)多余的熱量，達(dá)到減肥的效果，塑造好身材。
其次，訓(xùn)練方式是夏季鍛煉的重要環(huán)節(jié)。炎熱的天氣容易讓人產(chǎn)生疲勞感，因此，在夏季訓(xùn)練中，我積極運(yùn)用科學(xué)的訓(xùn)練方法。首先，根據(jù)自己的身體條件，設(shè)定合理的運(yùn)動(dòng)目標(biāo)，如每周進(jìn)行三次長(zhǎng)時(shí)間跑步，或是每天游泳一小時(shí)等。其次，要做好充分的熱身準(zhǔn)備，避免因運(yùn)動(dòng)突然開(kāi)始而造成傷害。在運(yùn)動(dòng)中，要注意水分的攝入，及時(shí)補(bǔ)充身體所需，以防中暑。最后，在運(yùn)動(dòng)結(jié)束后，要進(jìn)行有效的拉伸放松，緩解肌肉酸痛，并促進(jìn)身體的恢復(fù)。
再次，夏季訓(xùn)練對(duì)心理和身體上的變化也有著積極的影響。夏季鍛煉可以增強(qiáng)人的意志力和耐力，因?yàn)槊鎸?duì)高溫天氣的挑戰(zhàn)，堅(jiān)持鍛煉需要更大的毅力。在夏季鍛煉中，要克服懶散和慵懶的情緒，保持積極的心態(tài)，才能更好地完成訓(xùn)練計(jì)劃。同時(shí)，適當(dāng)?shù)南募惧憻掃€能提升身體的免疫力，增強(qiáng)抵抗力，降低生病的風(fēng)險(xiǎn)。
最后，夏季訓(xùn)練對(duì)生活的影響也非常大。夏天的陽(yáng)光和綠意給人們帶來(lái)了更多的活力和愉悅感。而通過(guò)鍛煉，人們更能感受到夏日的美好和活力，給生活帶來(lái)積極正向的影響。夏季訓(xùn)練可以釋放壓力，提高生活的質(zhì)量，還能增強(qiáng)人與自然的連接感，讓人更加關(guān)注環(huán)境保護(hù)和生態(tài)平衡。
總之，夏季訓(xùn)練是一個(gè)很好的鍛煉身心的機(jī)會(huì)。通過(guò)科學(xué)的訓(xùn)練方式和合理的目標(biāo)，我們可以有效地提高身體素質(zhì)、增強(qiáng)意志力和耐力，調(diào)整心態(tài)，提高生活質(zhì)量。在夏天的陽(yáng)光下，揮灑汗水，感受自然的力量，在訓(xùn)練的過(guò)程中探索自我，發(fā)現(xiàn)更強(qiáng)大的自己。無(wú)論是身體上的變化，還是心理層面的成長(zhǎng)，夏季訓(xùn)練都是一次難能可貴的體驗(yàn)。讓我們一起擺脫懶惰和舒適區(qū)的束縛，勇敢去追求一種更加健康、積極的生活方式吧！
夏天訓(xùn)練心得體會(huì)篇七
協(xié)心協(xié)力，鑄就夢(mèng)想！11月10日，我支行團(tuán)支部組織了為期一天的團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練，提升個(gè)人自信力和團(tuán)隊(duì)凝聚力，挖掘自身潛能，學(xué)會(huì)信任與集體責(zé)任感，發(fā)揚(yáng)了團(tuán)隊(duì)合作精神。經(jīng)過(guò)一天一夜的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，同事事們累過(guò)，哭過(guò)，笑過(guò)，參加訓(xùn)練的同事事們獲益良多，相信我們?cè)谌蘸蟮墓ぷ鲗W(xué)習(xí)生活中能夠團(tuán)結(jié)協(xié)作，懂得感恩。
我們拓展訓(xùn)練的第一個(gè)項(xiàng)目是空中抓杠，當(dāng)隊(duì)友一個(gè)個(gè)從空中抓杠下來(lái)時(shí)，我覺(jué)得他們都很勇敢，都是很棒的，但當(dāng)輪我到上去體驗(yàn)時(shí)，爬到8米高的圓盤(pán)處時(shí)，心里很害怕，我決定放棄，并告訴下面的隊(duì)友松開(kāi)繩子讓我下來(lái)，此時(shí)隊(duì)友鼓勵(lì)著我，并講，如果我不敢勇敢的面對(duì)，就不放我下來(lái)，斷了我的后路，我就決心一搏，之后，勇敢的邁出了自己的心坎跳了下來(lái)。在隊(duì)友的鼓勵(lì)和幫助下，我戰(zhàn)勝了自已，其實(shí)每個(gè)人都是可以的，只是不敢挑戰(zhàn)、突破，于是墨守成規(guī)的停留在原地。訓(xùn)練后感悟：在遇到困難的時(shí)候，只有勇于挑戰(zhàn)，堅(jiān)強(qiáng)面對(duì)，才能鍛煉出自己的膽識(shí)，才能把自己的潛能都逼出來(lái)，才能有所突破，只有突破了才會(huì)有創(chuàng)新，自己才會(huì)得到進(jìn)步與成長(zhǎng)，團(tuán)隊(duì)才會(huì)強(qiáng)大而不被對(duì)手打敗。
第二天拓展項(xiàng)目是共同進(jìn)退，接到隊(duì)長(zhǎng)的任務(wù)時(shí)，我們只是做了簡(jiǎn)單的分工，并沒(méi)有具體的細(xì)則計(jì)劃方案，以及任務(wù)的重點(diǎn)注意事項(xiàng)等，導(dǎo)致在執(zhí)行任務(wù)時(shí)，執(zhí)行任務(wù)后，不知道自己該做好那些的準(zhǔn)備。隊(duì)員在執(zhí)行任務(wù)過(guò)程中，其它隊(duì)友在旁邊七嘴八舌、指指點(diǎn)點(diǎn)的亂講一通，搞得隊(duì)友在比賽中，東看一下，西望一下不知所措迷失了方向，并且還有隊(duì)友忘記自己排序，優(yōu)先越級(jí)去執(zhí)行任務(wù)，導(dǎo)致觸犯游戲規(guī)則。幫助同事，不能對(duì)同事的工作指指點(diǎn)點(diǎn)亂講一通，如此便起到了反作用，反倒沒(méi)有幫助到同事，而且還會(huì)搞的同事工作做得一塌糊涂，我們應(yīng)該讓同事自己完成，工作中出現(xiàn)了錯(cuò)誤，我們要引導(dǎo)他，告訴他失敗并不可怕，可怕的是失敗之后，懂不懂得對(duì)存在的問(wèn)題進(jìn)行總結(jié)納歸、糾正預(yù)防，預(yù)防同樣的錯(cuò)誤重復(fù)發(fā)生。
最后的一個(gè)項(xiàng)目是我們徒手翻越畢業(yè)墻：當(dāng)教官讓我們徒手翻越4。5米高墻時(shí)，大家的表情都流露出這怎么可能做到呢，教官講解規(guī)則后，要求我們選出一個(gè)總指揮，只有總指揮才能講話，其它隊(duì)友任何人都不能講話，我們預(yù)計(jì)需要45分鐘才能勉強(qiáng)完成這項(xiàng)任務(wù)。比賽中，我們隊(duì)友連續(xù)兩次違規(guī)講話，導(dǎo)致比賽推倒重來(lái)，以及作為我們?nèi)颂莸年?duì)友，我能深刻的理解到，他們被隊(duì)友踩在腳下，強(qiáng)忍住傷痛而且全力幫助自己的隊(duì)友翻越障礙墻，團(tuán)隊(duì)其它隊(duì)友就圍成了一個(gè)圈并高舉雙手，保護(hù)著自己的隊(duì)友防止摔下來(lái)，當(dāng)時(shí)的`場(chǎng)景，讓我們所有人都沸騰了，隊(duì)友感動(dòng)的流出眼淚。工作中也是一樣的，如果做錯(cuò)了，就要重新開(kāi)始，即要求我們?cè)诠ぷ髦?，必須認(rèn)真、嚴(yán)瑾，把負(fù)責(zé)的每項(xiàng)工作做好。在一個(gè)執(zhí)行任務(wù)時(shí)，必須服從團(tuán)隊(duì)總指揮的安排，不準(zhǔn)每個(gè)人依照自己風(fēng)格做事，嚴(yán)格按照指令執(zhí)行。同時(shí)，大家都要以感恩的心，感謝所有幫過(guò)你的人，因?yàn)樗麄兊臒o(wú)私奉獻(xiàn)，幫助了我們的進(jìn)步、成長(zhǎng)，我們只有凝聚團(tuán)隊(duì)力量，大家互幫互助同舟共濟(jì)，前面的道路才能一帆風(fēng)順的走過(guò)去。
每項(xiàng)游戲規(guī)則都如同公司的廠規(guī)廠紀(jì)，必須嚴(yán)格遵守，絕不可以逾越和觸犯，一旦違犯，便會(huì)淘汰出局。團(tuán)隊(duì)文化建設(shè)，既是公司的企業(yè)文化，每位同事只有認(rèn)同公司的企業(yè)文化，才能融入這個(gè)團(tuán)隊(duì)，大家的人生值價(jià)觀只有與公司的企業(yè)文化保持一致，團(tuán)隊(duì)才具有凝聚力、戰(zhàn)斗力，才能成功。通過(guò)做每個(gè)游戲和每個(gè)游戲規(guī)則，讓我明白，在做每項(xiàng)工作前，首先分析并制定出合理的計(jì)劃方案之后，再按照計(jì)劃把工作執(zhí)行、落實(shí)到位。我們要清楚團(tuán)隊(duì)里的每一位同事的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，做到把合適的人安排到適合的崗位，讓其充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，在工作中獲得成就感。
釋放激情放飛夢(mèng)想！
11月16日我有幸參加了集團(tuán)公司組織的野外拓展訓(xùn)練活動(dòng)，這是我在集團(tuán)工作七年中第一次去參加拓展活動(dòng)。我很珍惜，也很欣喜。我覺(jué)得我是幸運(yùn)的，因?yàn)槲椰F(xiàn)在站在了公司這個(gè)巨人的肩膀上，公司給予我一個(gè)偉大的平臺(tái)，給我一個(gè)展翅翱翔的機(jī)會(huì)。更是給我們提供了多項(xiàng)挑戰(zhàn)的項(xiàng)目，只要我們?cè)敢馊ジ冻鲈敢馊^進(jìn)，我們所想要得到的是永無(wú)止境的，所以在此感謝公司給我們提供這樣的機(jī)會(huì)。
五公里跑步完畢后，教練讓我開(kāi)始集合，講述了我們每一個(gè)人在執(zhí)行每一個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候，不分性別，不分職務(wù)，必須執(zhí)行！今天我們站在這里就是一個(gè)隊(duì)員的身份。聽(tīng)完教練的這些話，我很是認(rèn)可，在公司里，我們是領(lǐng)導(dǎo)，我們今天站到這里，我們就要放下領(lǐng)導(dǎo)的身份，和員工站在一個(gè)起跑線上，齊頭并進(jìn)！我們要和員工共同去嘗試，共同去挑戰(zhàn)！只有我們挑戰(zhàn)了，嘗試了我們才能親生經(jīng)歷的感受到里面的辛酸榮辱。然后教官給我們分成四隊(duì)，每個(gè)小隊(duì)23人，小隊(duì)里再選出隊(duì)長(zhǎng)（在公司當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)的人員不容許當(dāng)隊(duì)長(zhǎng)，要把機(jī)會(huì)留給其他人）、隊(duì)秘、隊(duì)名、隊(duì)呼、隊(duì)歌、隊(duì)旗。
第二個(gè)項(xiàng)目就是挑戰(zhàn)高空攀爬云梯。這個(gè)項(xiàng)目主要是挑戰(zhàn)我們膽識(shí)、膽量的能力，挑戰(zhàn)自己，克服困難。教練講完項(xiàng)目的要求，我和吳副總打頭陣，配合協(xié)作一起攀爬。剛開(kāi)始的時(shí)候，我還沒(méi)有害怕，當(dāng)爬到高處時(shí)，突然，感覺(jué)到自己已經(jīng)沒(méi)有力氣了，而且腿不停地打顫，如果沒(méi)有保險(xiǎn)繩我估計(jì)我很難在那個(gè)木頭上找到平衡點(diǎn)，掉下來(lái)就不知道是什么慘狀了……當(dāng)我們?cè)谙旅婵吹臅r(shí)候每個(gè)人都覺(jué)得很簡(jiǎn)單。其實(shí)不然，我害怕我掉下去，深呼吸，腳還在發(fā)抖，慢慢攀沿，我告誡自己我一定要走完，因?yàn)樗裎业娜松粯?，我不能半途而廢，不能因?yàn)楹ε露艞墶Ｎ覀円獙?shí)現(xiàn)我們的夢(mèng)想，我們必須得堅(jiān)持不懈永不言棄。不斷的去挑戰(zhàn)自己，跨越自己，你的生命才可能賦予更深刻的意義。在大家的鼓動(dòng)下和吶喊中，我勝利的攀爬到了最后一個(gè)梯子上，最終在自己的信仰下和搭檔的配合下，我和吳副總順利完成了任務(wù)，我們深信我們是最棒的。在大家的鼓勵(lì)下，一個(gè)，兩個(gè)，三個(gè)……每一個(gè)人都上去嘗試和體會(huì)了一遍。
在完成不能借用外力的情況下每個(gè)人都要翻越一堵大約4米且垂直的圍墻，憑借個(gè)人這根本是不可能完成的項(xiàng)目，必須依靠集體的力量才能完成，在我看來(lái)這是一份很難完成而且比較危險(xiǎn)的任務(wù)，但是在教官的耐心指引和教導(dǎo)下，教我們采用“疊人墻”的方法，讓身強(qiáng)力壯的劉曉、標(biāo)叔叔、兩手靠在墻上，雙腳與肩并齊，俯在墻上做二層梯，阿龍一腿跪地，另一條腿持90度做底梯，由國(guó)斌踩在他們的肩膀，大家?jiàn)^力將小文和小輝先托上高墻，然后他們?cè)谏厦娼討?yīng)，其他同伴在下面做保護(hù)，然后一個(gè)個(gè)踩著底座和同伴的肩膀，往上翻越。這過(guò)程只有指揮的隊(duì)長(zhǎng)才能說(shuō)話，隊(duì)員任何一個(gè)說(shuō)話，又要重新來(lái)過(guò)。己經(jīng)有幾個(gè)人上去了，但是這個(gè)時(shí)候突然有人說(shuō)話了，我們又得重來(lái)，在隊(duì)長(zhǎng)的重新整隊(duì)和鼓勵(lì)后，大家一鼓作氣一個(gè)一個(gè)成功地翻越了高墻。整個(gè)過(guò)程歷時(shí)不過(guò)10分鐘，我們畢業(yè)了，我們成功了，活動(dòng)結(jié)束后，大家抱在了一起，所有隊(duì)員都為自己和團(tuán)隊(duì)的精彩表現(xiàn)鼓掌、歡呼。那一刻的場(chǎng)面激動(dòng)人心。為擁有這樣的一個(gè)團(tuán)隊(duì)而感動(dòng)和自豪。
一天的拓展活動(dòng)，讓我深深觸動(dòng)，讓我感受到了團(tuán)體力量的偉大。作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)共同經(jīng)歷了克服恐懼的一霎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對(duì)自我的重新認(rèn)識(shí)，我們戰(zhàn)勝了自己的心魔，由內(nèi)心的極大恐懼到無(wú)所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)！
夏天訓(xùn)練心得體會(huì)篇八
訓(xùn)練是一個(gè)學(xué)習(xí)的過(guò)程，它可以幫助個(gè)人成長(zhǎng)。我近期參與了一項(xiàng)訓(xùn)練，今天我將分享一些個(gè)人的心得體會(huì)。從這次體驗(yàn)中，我總結(jié)了關(guān)于訓(xùn)練的一些看法和經(jīng)驗(yàn)。希望我的分享可以幫助到想要參與訓(xùn)練的讀者。
第二段：培訓(xùn)目標(biāo)
在參加培訓(xùn)之前，我們首先需要明確參加這個(gè)培訓(xùn)的目標(biāo)。目標(biāo)有助于我們更有針對(duì)性地接受培訓(xùn)。參加培訓(xùn)的目標(biāo)不同，學(xué)習(xí)到的內(nèi)容也會(huì)有所不同。因此，好的目標(biāo)設(shè)置可以提高我們培訓(xùn)的效果和結(jié)果。
第三段：做好準(zhǔn)備工作
在培訓(xùn)開(kāi)始之前，做好準(zhǔn)備工作非常重要。準(zhǔn)備工作包括了解培訓(xùn)內(nèi)容、收集相關(guān)資料、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃等。如果我們沒(méi)有做好準(zhǔn)備，就很難從培訓(xùn)中得到有價(jià)值的收獲。同時(shí)，也希望培訓(xùn)機(jī)構(gòu)和講師也能夠做好準(zhǔn)備工作，為我們提供一個(gè)良好的培訓(xùn)環(huán)境。
第四段：主動(dòng)學(xué)習(xí)
在培訓(xùn)過(guò)程中，我們需要主動(dòng)學(xué)習(xí)。通過(guò)參與討論、提問(wèn)問(wèn)題、講述個(gè)人體驗(yàn)等方式，提高自己的理解水平。我們不應(yīng)該只是被動(dòng)地接受知識(shí)，而是積極思考和理解知識(shí)背后的內(nèi)涵。這樣，我們才能真正領(lǐng)悟到知識(shí)，才能在以后的工作和生活中應(yīng)用它。
第五段：總結(jié)體會(huì)
通過(guò)這些訓(xùn)練，我深刻地體會(huì)到了學(xué)習(xí)的重要性。學(xué)習(xí)是一個(gè)不斷的過(guò)程，我們需要始終保持學(xué)習(xí)的狀態(tài)。除了培訓(xùn)，我們還可以通過(guò)閱讀、觀看視頻等方式來(lái)學(xué)習(xí)新知識(shí)。同時(shí)，我也明白了培訓(xùn)的價(jià)值，它可以幫助我們發(fā)現(xiàn)自己的不足之處，并幫助我們成長(zhǎng)。因此，我會(huì)持續(xù)參加各種類型的培訓(xùn)，擴(kuò)展自己的知識(shí)面和技能。
結(jié)語(yǔ)：
訓(xùn)練是一個(gè)提高個(gè)人能力和成長(zhǎng)的過(guò)程。在參加訓(xùn)練之前，我們需要明確自己的培訓(xùn)目標(biāo)，并做好充分的準(zhǔn)備工作。在訓(xùn)練過(guò)程中，我們也需要主動(dòng)學(xué)習(xí)，提高自己的理解水平。通過(guò)這些訓(xùn)練，我們可以不斷地學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)，實(shí)現(xiàn)我們的人生目標(biāo)。
夏天訓(xùn)練心得體會(huì)篇九
第一段：介紹訓(xùn)練球的定義和用途（200字）
訓(xùn)練球是一種專門(mén)設(shè)計(jì)用來(lái)提升運(yùn)動(dòng)員技能和體能的訓(xùn)練工具。它的主要作用是幫助運(yùn)動(dòng)員提高手眼協(xié)調(diào)能力、力量和靈活性。近年來(lái)，訓(xùn)練球在各種運(yùn)動(dòng)中的使用越來(lái)越廣泛，無(wú)論是足球、籃球、網(wǎng)球，甚至是高爾夫，都有運(yùn)動(dòng)員使用訓(xùn)練球進(jìn)行訓(xùn)練。在我個(gè)人的訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)中，訓(xùn)練球不僅提高了我的運(yùn)動(dòng)技能，還幫助我改變了心態(tài)和增強(qiáng)了毅力。
第二段：訓(xùn)練球?qū)寄芴嵘挠绊懀?50字）
訓(xùn)練球的使用可以有效提高運(yùn)動(dòng)員的基本技能。無(wú)論是傳球、接球還是射門(mén)，訓(xùn)練球都能為我們提供更多的鍛煉機(jī)會(huì)。通過(guò)持續(xù)不斷地與訓(xùn)練球進(jìn)行互動(dòng)，我們能夠逐漸熟悉球的形狀、重量和彈性，從而更好地掌握運(yùn)動(dòng)技巧。同時(shí)，訓(xùn)練球的反彈特性也能夠?qū)ξ覀兊姆磻?yīng)速度和協(xié)調(diào)能力提出更高的要求。在反復(fù)訓(xùn)練的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)自己的技術(shù)水平得到了顯著的提升，不僅能夠更準(zhǔn)確地控制球的方向和力度，還能夠更迅速地作出反應(yīng)，增強(qiáng)了競(jìng)技能力。
第三段：訓(xùn)練球?qū)π膽B(tài)的積極影響（300字）
訓(xùn)練球的使用不僅對(duì)技能有所提升，也對(duì)心態(tài)有著積極的影響。首先，持續(xù)的訓(xùn)練能夠增強(qiáng)自信心。通過(guò)不斷與訓(xùn)練球進(jìn)行互動(dòng)，我逐漸意識(shí)到只有付出持續(xù)努力，才能夠提升自己的技巧水平。每一次的成功都是來(lái)自于之前的不斷嘗試和堅(jiān)持，這使得我相信自己具備克服困難的能力。其次，訓(xùn)練球的使用也能夠培養(yǎng)耐心和毅力。一開(kāi)始，控制訓(xùn)練球可能會(huì)面臨各種挑戰(zhàn)，但通過(guò)反復(fù)的練習(xí)和持之以恒的努力，我逐漸克服了困難，提高了對(duì)自身的要求。這種積極的心態(tài)也幫助我在其他領(lǐng)域中遇到挑戰(zhàn)時(shí)更加堅(jiān)定和果斷。
第四段：訓(xùn)練球?qū)ι眢w素質(zhì)的改善（250字）
除了對(duì)技能和心態(tài)的影響，訓(xùn)練球的使用也能夠改善我們的身體素質(zhì)。首先，訓(xùn)練球在鍛煉中可以提高我們的力量。通過(guò)與訓(xùn)練球的互動(dòng)，我們需要用更多的肌肉參與到動(dòng)作中，從而增加了肌肉的負(fù)荷，達(dá)到增強(qiáng)力量的目的。其次，訓(xùn)練球的使用也能夠增強(qiáng)我們的靈活性。通過(guò)與訓(xùn)練球進(jìn)行多種動(dòng)作的結(jié)合，我們的身體需要更加靈活地應(yīng)對(duì)球的反彈和變化。這種靈活性的鍛煉可以有效提高我們的身體協(xié)調(diào)能力和靈敏度，為運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)提供更多的可能性。
第五段：總結(jié)訓(xùn)練球訓(xùn)練心得和體會(huì)（200字）
在總結(jié)中，可以給出自己對(duì)訓(xùn)練球的使用的總結(jié)和建議。例如，對(duì)于訓(xùn)練球的新手來(lái)說(shuō)，最重要的是掌握基本技能，并且要保持耐心和堅(jiān)持。同時(shí)，要注意找到適合自己的訓(xùn)練球，因?yàn)椴煌挠?xùn)練球具有不同的特點(diǎn)和用途。最重要的是，訓(xùn)練球只是一種工具，真正提升自己的關(guān)鍵還是在于持之以恒的努力和訓(xùn)練意愿。通過(guò)訓(xùn)練球的使用，我不僅提高了自己的技能，還培養(yǎng)了積極的心態(tài)和堅(jiān)韌的意志，這也是我在運(yùn)動(dòng)中最寶貴的收獲之一。
（總字?jǐn)?shù)：1200字）
夏天訓(xùn)練心得體會(huì)篇十
大學(xué)—美麗的象牙塔，在這擁有比高中較多的空余時(shí)間，也不在有老師的喋喋不休，沒(méi)那么多的人來(lái)約束自己，以致大多數(shù)學(xué)生在此期間慢慢的迷失了自己。軍訓(xùn)為同學(xué)們敲響了警鐘。在軍營(yíng)中，讓同學(xué)們感觸最深的是軍人的嚴(yán)謹(jǐn)作風(fēng)。軍訓(xùn)，就是為剛進(jìn)入大學(xué)的學(xué)生量身定制的，只為了很好的適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)生活，學(xué)會(huì)自我管理，培養(yǎng)同學(xué)的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，合作能力。
學(xué)校教育擔(dān)負(fù)著傳授科學(xué)文化知識(shí)、為社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)培養(yǎng)各類專門(mén)人才的重要任務(wù)。要完成這個(gè)任務(wù)，需要通過(guò)多種途徑，而學(xué)生軍訓(xùn)就是為培養(yǎng)合格人才而采取的一項(xiàng)重要措施。
學(xué)生軍訓(xùn)，除了學(xué)習(xí)初級(jí)軍官和士兵必須掌握的基本知識(shí)和基本技能以外，還要進(jìn)行政治教育，組織他們學(xué)習(xí)我國(guó)近代史，了解革命先驅(qū)奮斗的道路和英勇事跡，學(xué)習(xí)黨的路線、方針和政策，增強(qiáng)同黨中央在思想上和政治上保持一致的自覺(jué)性;同時(shí)，由于軍事本事也是一門(mén)科學(xué)，有著自己的規(guī)律和特點(diǎn)，并且包含了許多自然科學(xué)的內(nèi)容，學(xué)習(xí)軍事，也可以促進(jìn)其他專業(yè)的學(xué)習(xí)。
隨著國(guó)家經(jīng)濟(jì)建設(shè)的不斷發(fā)展，人民解放軍武器裝備現(xiàn)代化的步伐將進(jìn)一步加快。這就需要成千上萬(wàn)具有較高軍事素質(zhì)和科學(xué)文化知識(shí)的人去掌握。高等院校和高級(jí)中學(xué)的學(xué)生具有較高的文化程度，經(jīng)過(guò)一段軍事訓(xùn)練以后，挑選一部分適合服現(xiàn)役的學(xué)生入伍，這對(duì)人民解放軍的現(xiàn)代化建設(shè)是有好處的。
我軍已從全國(guó)各地方大學(xué)選撥了一大批大學(xué)畢業(yè)生入伍服役，在部隊(duì)現(xiàn)代化建設(shè)中發(fā)揮了很好的作用。今后，根據(jù)國(guó)家教育事業(yè)的發(fā)展和人民解放軍現(xiàn)代化建設(shè)的需要，我軍將不斷從高等院校和高級(jí)中學(xué)畢業(yè)選拔軍人，吸收軍官。通過(guò)這樣的改革，必將更好地改善人民解放軍官兵的知識(shí)結(jié)構(gòu)，提高官兵的素質(zhì)，加速人民解放軍的現(xiàn)代化建設(shè)。
堅(jiān)持走精干的常備與強(qiáng)大的國(guó)防后備力量相結(jié)合的道路，這是我國(guó)國(guó)防現(xiàn)代化建設(shè)的必由之路。對(duì)高等院校學(xué)生和高級(jí)中學(xué)學(xué)生進(jìn)行軍事訓(xùn)練，是黨中央、中央軍委從加強(qiáng)國(guó)防后備力量建設(shè)出發(fā)作出的戰(zhàn)略決策。
我們對(duì)高等院校和高級(jí)中學(xué)的學(xué)生實(shí)施軍事訓(xùn)練，使他們牢固樹(shù)立國(guó)防觀念，掌握一定的軍事知識(shí)和技能，就能為我軍實(shí)行戰(zhàn)時(shí)快速動(dòng)員，儲(chǔ)備基層指揮軍官、技術(shù)軍官和后備兵員打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。目前，我國(guó)已有高等院校1000余所，在校學(xué)生150萬(wàn)余人，每年招收新生60余萬(wàn)人;已有高級(jí)中學(xué)(含中等專業(yè)學(xué)校、技工學(xué)校、職業(yè)高中)2.4萬(wàn)余所，在校學(xué)生700余萬(wàn)人，每年招收新生400余萬(wàn)人。
如果他們都經(jīng)過(guò)一定的軍事訓(xùn)練，掌握一定的軍事知識(shí)和軍事技能，做到寓兵于民，寓兵于校，我國(guó)的國(guó)防后備力量將會(huì)更加強(qiáng)大。一旦戰(zhàn)爭(zhēng)發(fā)生，將會(huì)源源不斷地滿足兵員動(dòng)員的需要，保證戰(zhàn)爭(zhēng)的勝利。
們的國(guó)防觀念。要做到這一點(diǎn)，最有效的途徑就是對(duì)他們進(jìn)行軍事訓(xùn)練。通過(guò)軍事訓(xùn)練，對(duì)他們進(jìn)行愛(ài)國(guó)主義、革命英雄主義和人民軍隊(duì)的傳統(tǒng)教育，激發(fā)他們的愛(ài)國(guó)主義熱情，增強(qiáng)建設(shè)祖國(guó)、保衛(wèi)祖國(guó)的責(zé)任感，從而推動(dòng)全民國(guó)防教育的發(fā)展，弘揚(yáng)中華民族崇勇尚武的傳統(tǒng)美德，使全體公民都樹(shù)立起居安思危、常備不懈、有備無(wú)患的國(guó)防觀念。
同時(shí)軍訓(xùn)是根據(jù)《中華人民共和國(guó)兵役法》和《中共中央關(guān)于教育體制改革的決定》要求進(jìn)行的，是高等院校改革教育內(nèi)容，學(xué)生接受國(guó)防教育的基本形式;是培養(yǎng)“四有”人才的一項(xiàng)重要措施;是培養(yǎng)和儲(chǔ)備我軍后備兵員及預(yù)備役軍官，壯大國(guó)防力量的有效手段。
軍訓(xùn)的目的是通過(guò)嚴(yán)格的軍事訓(xùn)練提高學(xué)生的政治覺(jué)悟，激發(fā)愛(ài)國(guó)熱情，發(fā)揚(yáng)革命英雄主義精神，培養(yǎng)艱苦奮斗，刻苦耐勞的堅(jiān)強(qiáng)毅力和集體主義精神，增強(qiáng)國(guó)防觀念和組織紀(jì)律性，養(yǎng)成良好的學(xué)風(fēng)和生活作風(fēng)，掌握基本軍事知識(shí)和技能。
我從小就夢(mèng)想成為一名軍人，每當(dāng)我看到軍人，就有一股敬畏之情油然而生。一個(gè)國(guó)家因?yàn)橛兴麄兌鴱?qiáng)大。人民因?yàn)橛兴麄兩罡影矊帯?BR> 但我沒(méi)有想到在今年夏天我的夢(mèng)想就實(shí)現(xiàn)了。我有幸參加了xx市的預(yù)備役訓(xùn)練，雖然我們?cè)谖溲b上不夠正規(guī)，但是我們的`訓(xùn)練，教官的素質(zhì)還有等等都讓我感受到軍隊(duì)的氣息。短短幾十天的預(yù)備役訓(xùn)練對(duì)于人的一生來(lái)說(shuō)是短暫的，但是這短暫的時(shí)光卻給我留下了最深刻的記憶。
在我們的訓(xùn)練隊(duì)里，我們每一個(gè)人都友善可親，團(tuán)結(jié)一致。我們每一個(gè)人都是真正的男子漢，教官教導(dǎo)我們流血流汗，堅(jiān)決不流淚。我們會(huì)倒下，但我們不屈服，從哪里跌倒就從哪里爬起。我們高喊“聽(tīng)黨指揮，服務(wù)人民，英勇善戰(zhàn)”。
我們會(huì)怕累，但我們不退縮，我們的崛起才是祖國(guó)明天的希望。我們深知預(yù)備役部隊(duì)是加強(qiáng)軍隊(duì)后備力量建設(shè)、保障戰(zhàn)時(shí)迅速擴(kuò)編軍隊(duì)的重要組織形式。他是一支訓(xùn)練有素，戰(zhàn)斗力較強(qiáng)，戰(zhàn)時(shí)能夠迅速成建制地轉(zhuǎn)化為現(xiàn)役部隊(duì)，參加作戰(zhàn)的部隊(duì)。我們也深知責(zé)任重大。在這樣的軍團(tuán)里我可以學(xué)到很多東西，同時(shí)我為我能夠在這樣一個(gè)集體感到無(wú)比的慶幸和驕傲。
我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，是一個(gè)所有人為之奮斗的集體，“沒(méi)有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì);只有完美的團(tuán)隊(duì)才能打造一個(gè)完美的個(gè)人”。在鐵血這個(gè)大集體中，每一個(gè)人都在努力和付出，每一個(gè)兄弟姐妹如同家人一般，不管悲傷或喜悅總有人給你分擔(dān)與分享，這是一種幸福，是在忙碌的現(xiàn)實(shí)生活之外所能找到的寧?kù)o，是一種心與心的交流，更是彼此思想的融會(huì)貫通。
我很榮幸有機(jī)會(huì)加入這支鐵血眾優(yōu)秀軍團(tuán)，我想是一種機(jī)遇，但更多的是一種緣分，我相信自己是優(yōu)秀的，也相信其他成員是優(yōu)秀的，能夠在如此卓絕的軍團(tuán)生活和學(xué)習(xí)，我不但感到萬(wàn)分的榮幸，更多的是來(lái)自各個(gè)方面的感動(dòng)，因?yàn)檫@是一個(gè)優(yōu)秀的集體、是一個(gè)卓越的組織、有著光榮使命和沉重責(zé)任的軍團(tuán)。“士為知己者死、女為悅己者容”，參加這次預(yù)備讓我們的人生路上有多一筆寶貴的精神財(cái)富，在未來(lái)的前進(jìn)道路上：我將會(huì)勇往直前、永不彷徨。
未來(lái)的路還有很長(zhǎng)，未知的征程上布滿了荊棘，而我心中一直有個(gè)聲音在呼喚：前進(jìn)!前進(jìn)!我們不敢忘記，我們是不屈不饒的革命者的后代，除非不所為，為之必嘔心瀝血、精益求精，讓我此時(shí)告訴我們的朋友，一個(gè)民族經(jīng)歷過(guò)戰(zhàn)爭(zhēng)的鍛煉，受過(guò)嚴(yán)酷而艱苦的和平的熏陶，以我們的古代傳統(tǒng)自豪。我們并不是極端主義者，但我們以一切民族大義為先。前進(jìn)，將是我們生生不息的奮斗口號(hào)!勇往直前，將是我們不竭的動(dòng)力!
通過(guò)參加這次訓(xùn)練，使我感悟很多。
頑強(qiáng)拼搏，勤奮實(shí)干，是取得成績(jī)的前提。這次軍訓(xùn)，是為了加強(qiáng)后備干部的國(guó)防教育、增強(qiáng)國(guó)防觀念，對(duì)我們錘煉作風(fēng)、磨練意志、增強(qiáng)體魄、提高綜合素質(zhì)、培養(yǎng)大局意識(shí)、團(tuán)隊(duì)精神、提高辦事效率而進(jìn)行的一次練習(xí)。
在整個(gè)軍訓(xùn)期間，我按照任務(wù)要求，始終把自己當(dāng)作一名普通戰(zhàn)士，嚴(yán)格要求，進(jìn)行了認(rèn)真的學(xué)習(xí)和刻苦的練習(xí)。軍訓(xùn)使我知道了部隊(duì)的終極目標(biāo)是“打得贏，不變質(zhì)”，一切訓(xùn)練和工作都圍繞此目標(biāo)展開(kāi)，不允許空談，只有實(shí)干，必須付出血和汗的代價(jià)才能取得成績(jī)。
令我感觸較深的是，現(xiàn)在機(jī)關(guān)上已經(jīng)不再鼓勵(lì)“帶病堅(jiān)持工作”，稍有不適便可請(qǐng)假，而部隊(duì)仍在提倡“挺一挺”的精神，不準(zhǔn)隨意請(qǐng)假。軍人的理念是：平時(shí)都不能咬牙堅(jiān)持，還何談戰(zhàn)時(shí)的流血犧牲、為民奉獻(xiàn)。
我們參訓(xùn)剛開(kāi)始的幾天，春寒料峭，氣溫忽高忽低，晝夜溫差大，是感冒多發(fā)季節(jié)，加上訓(xùn)練強(qiáng)度很大，拉傷韌帶的有之，感冒生病者有之。參訓(xùn)的都是各單位的負(fù)責(zé)人，很少有這樣的經(jīng)歷，但面對(duì)困難，沒(méi)有一個(gè)人愿意退出，因?yàn)檫@是勇氣和意志的較量，誰(shuí)也不愿當(dāng)懦夫。
嚴(yán)守紀(jì)律，令行禁止，是戰(zhàn)無(wú)不勝的法寶。實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)告訴我們，守紀(jì)律是一種無(wú)形的巨大力量。部隊(duì)作風(fēng)紀(jì)律好，戰(zhàn)斗力就強(qiáng)，在戰(zhàn)斗中就會(huì)攻如猛虎，守如泰山，無(wú)論條件多么艱苦，環(huán)境多么惡劣，都拖不垮，打不爛，堅(jiān)持到底。
訓(xùn)練具有磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”內(nèi)涵，是一項(xiàng)來(lái)源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng)，旨在激勵(lì)人的斗志，激發(fā)潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)能力。給予我的啟發(fā)和體驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無(wú)論將來(lái)我身處何種崗位，只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。
夏天訓(xùn)練心得體會(huì)篇十一
在廣州中大播音培訓(xùn)中心的'學(xué)習(xí)這學(xué)期，我們接觸到了節(jié)目主持藝術(shù)這門(mén)課程。在當(dāng)今社會(huì)，隨著廣播電視行業(yè)的發(fā)展逐漸成熟，電視節(jié)目的內(nèi)容信息逐漸增多，電視節(jié)目主持人變得越來(lái)越重要。從根本上來(lái)說(shuō)，電視節(jié)目主持人是一個(gè)被電視節(jié)目觀眾所需要，所期待而形成的新興職業(yè)。而學(xué)習(xí)播音與主持藝術(shù)專業(yè)的我，在節(jié)目主持藝術(shù)這門(mén)課上的學(xué)習(xí)中有著非常多的思考，可以說(shuō)，在這門(mén)課上，我對(duì)節(jié)目主持有了具體可感的了解。
通過(guò)這一學(xué)期的課程學(xué)習(xí)與上鏡實(shí)踐，我發(fā)現(xiàn)一個(gè)好的電視節(jié)目主持人所掌握的能力，不僅僅是簡(jiǎn)單的播讀新聞稿件那么簡(jiǎn)單，而且是要顧及許多方方面面的東西。例如對(duì)不同類型稿件的語(yǔ)速把握，情感比重分量，時(shí)刻注意與觀眾的交流感，心中要保持著強(qiáng)烈的播講欲望，還有動(dòng)作表情等副語(yǔ)言的控制等等。可以說(shuō)播音主持是一門(mén)藝術(shù)，是文稿的再創(chuàng)作;主持人是一個(gè)藝術(shù)家，他能將稿件通過(guò)自己的理解，改造，美化，通過(guò)播讀朗誦再創(chuàng)造出屬于自己的風(fēng)格的稿件，這就是藝術(shù)。
那么怎么樣才能做一個(gè)讓觀眾喜歡的主持人呢?在廣州中大播音培訓(xùn)中心的學(xué)習(xí)，結(jié)合長(zhǎng)江老師的授課，以及最近我在學(xué)校聽(tīng)的殷亞敏老師的講座，我認(rèn)為節(jié)目主持人是個(gè)極度需要與人交流的職業(yè)，無(wú)論主持節(jié)目的時(shí)候是否有觀眾，一個(gè)觀眾或者是多個(gè)觀眾，給觀眾感覺(jué)最重要的一點(diǎn)就是對(duì)象感。我們要知道什么樣的對(duì)象感才是強(qiáng)烈的，這樣才能保持著昂揚(yáng)積極的狀態(tài)和播講欲望不斷地吸引聽(tīng)眾、觀眾。在做沒(méi)有觀眾的電視節(jié)目時(shí)，就要讓自己充滿想象力，也許我們可以將攝像機(jī)或者是攝像師當(dāng)做觀眾，力求讓所講述的內(nèi)容以自己的方式說(shuō)給對(duì)方聽(tīng)，讓觀眾感到親切易懂。而主持一個(gè)或幾個(gè)嘉賓訪談?lì)惖墓?jié)目，我們則需要掌握與人交流的技巧，循序漸進(jìn)，深入淺出，不矯揉造作，不跑題。善于傾聽(tīng)是建立良好人際關(guān)系的一種手段，是索取更多談話內(nèi)容的一種方式，是集中智慧的一條途徑。善于傾聽(tīng)，才能捕捉住對(duì)方談話中的真實(shí)意圖和目的。而這些技巧更多的是通過(guò)平時(shí)與朋友間交流的方式訓(xùn)練自己，所以，一個(gè)好的節(jié)目主持人一定是你最好的朋友。而大多數(shù)情況，主持人主持節(jié)目的時(shí)候面對(duì)的是大場(chǎng)面，許多的觀眾坐在臺(tái)下自己一個(gè)人在舞臺(tái)主持節(jié)目，想想都覺(jué)得可怕，但同樣的，大型舞臺(tái)主持也是最好掌握一種，首先，作為一個(gè)主持人一定要淡定，開(kāi)場(chǎng)上臺(tái)，不要急著說(shuō)話，站在臺(tái)上等4、5秒，觀眾會(huì)慢慢安靜下來(lái)，讓后再?gòu)淖蟮街性俚接移揭曌约好鎸?duì)的觀眾，這樣的做法是保證自己照顧到每一個(gè)觀眾，再開(kāi)始說(shuō)話。在主持節(jié)目的同時(shí)不要忘記環(huán)顧自己的觀眾，但不要死盯著一個(gè)觀眾，不然觀眾會(huì)覺(jué)得主持人偏心沒(méi)有看自己。而大型的節(jié)目為什么好主持呢，因?yàn)橛^眾在人多的時(shí)候會(huì)有一種羊群效應(yīng)，主持人非常容易控制現(xiàn)場(chǎng)氣氛，只要主持人稍微使用技巧便能控制住現(xiàn)場(chǎng)的氣氛，帶入自己的節(jié)奏。
所以我覺(jué)得在廣州中大播音培訓(xùn)中心的學(xué)習(xí)，在節(jié)目主持藝術(shù)課上的實(shí)踐學(xué)習(xí)真的讓我知道了自己的不足在那里，讓我知道自己還有很多要學(xué)習(xí)的地方。對(duì)于一個(gè)主持來(lái)說(shuō)，實(shí)踐真非常重要，而我們接下來(lái)將要進(jìn)行中期實(shí)習(xí)，我想，我會(huì)帶著在節(jié)目主持藝術(shù)課上學(xué)習(xí)到的東西在實(shí)踐中好好地運(yùn)用，希望在未來(lái)，能夠好好地體會(huì)到播音與主持的藝術(shù)，成為一個(gè)好的新聞人。
夏天訓(xùn)練心得體會(huì)篇十二
訓(xùn)練隊(duì)是訓(xùn)練和鍛煉年輕人身體和意志的地方，是培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作、領(lǐng)導(dǎo)才能和戰(zhàn)斗精神的重要平臺(tái)。在這個(gè)訓(xùn)練隊(duì)中，我度過(guò)了一段難忘的時(shí)光，收獲了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。
第二段：意志力和毅力的培養(yǎng)
在訓(xùn)練隊(duì)中，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持和毅力。訓(xùn)練隊(duì)的訓(xùn)練項(xiàng)目嚴(yán)格而艱苦，需要我們?cè)谄v和困難面前堅(jiān)守信念。在軍事訓(xùn)練中，我們經(jīng)歷了持續(xù)的體能訓(xùn)練、艱苦的野外生活和團(tuán)隊(duì)合作的演練。這一系列的訓(xùn)練鍛煉了我的意志力和毅力，使我能夠在高度壓力下保持冷靜，并始終堅(jiān)持到最后。
第三段：團(tuán)隊(duì)合作和領(lǐng)導(dǎo)能力的培養(yǎng)
訓(xùn)練隊(duì)不僅僅是個(gè)體的訓(xùn)練，更重要的是團(tuán)隊(duì)的訓(xùn)練和合作。在訓(xùn)練隊(duì)中，我們需要互相協(xié)作，以團(tuán)隊(duì)的形式完成各種任務(wù)。在團(tuán)隊(duì)合作中，我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)和尊重他人的意見(jiàn)，學(xué)習(xí)了如何與不同性格和背景的人合作。這不僅培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)合作能力，也提高了我的領(lǐng)導(dǎo)能力。通過(guò)擔(dān)任小組組長(zhǎng)，我學(xué)會(huì)了管理和領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)，合理分配任務(wù)和發(fā)揮團(tuán)隊(duì)成員的優(yōu)勢(shì)。這些經(jīng)驗(yàn)對(duì)我的個(gè)人發(fā)展和職業(yè)生涯都大有裨益。
第四段：應(yīng)對(duì)挫折和壓力的能力
在訓(xùn)練隊(duì)中，我們常常面臨挫折和壓力。訓(xùn)練項(xiàng)目的高強(qiáng)度和復(fù)雜性給我們帶來(lái)了許多困難和挑戰(zhàn)，在困難面前，很容易感到疲倦和氣餒。然而，在這個(gè)過(guò)程中，我學(xué)會(huì)了如何應(yīng)對(duì)挫折和壓力。我學(xué)會(huì)了控制自己的情緒，保持積極的心態(tài)，并且不斷鼓勵(lì)自己和隊(duì)友。通過(guò)不斷克服困難和挑戰(zhàn)，我逐漸培養(yǎng)了抗壓能力和應(yīng)對(duì)挫折的能力。
第五段：對(duì)未來(lái)的展望和總結(jié)
通過(guò)在訓(xùn)練隊(duì)中的訓(xùn)練，我不僅僅是身體上得到了鍛煉，更是提高了自己的綜合素質(zhì)和能力。這段時(shí)間的經(jīng)歷使我明白，只有通過(guò)鍛煉意志力、團(tuán)隊(duì)合作和應(yīng)對(duì)挫折的能力，才能夠不斷進(jìn)步以及獲得成功。我對(duì)未來(lái)充滿了希望和信心，相信自己能夠以更好的狀態(tài)應(yīng)對(duì)任何困難和挑戰(zhàn)，并取得更大的成就。
通過(guò)在訓(xùn)練隊(duì)的訓(xùn)練中，我收獲了身體和心靈的提升。我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持和毅力，鍛煉了團(tuán)隊(duì)合作和領(lǐng)導(dǎo)能力，提高了應(yīng)對(duì)挫折和壓力的能力。這些經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)將伴隨著我未來(lái)的成長(zhǎng)和發(fā)展，幫助我在職業(yè)和生活中取得更大的成功和成就。
夏天訓(xùn)練心得體會(huì)篇十三
訓(xùn)練球是一種專業(yè)的訓(xùn)練工具，在許多體育訓(xùn)練項(xiàng)目中得到廣泛應(yīng)用。我有幸參加了一段時(shí)間的訓(xùn)練球訓(xùn)練，并且積累了一些心得體會(huì)。接下來(lái)，我將分享一下我的經(jīng)驗(yàn)和感悟。
第二段：選擇適合的訓(xùn)練球
在訓(xùn)練球訓(xùn)練中，選擇適合自己的訓(xùn)練球至關(guān)重要。不同的訓(xùn)練球有不同的功能和特點(diǎn)，比如普通的籃球、足球、乒乓球等。根據(jù)自己的興趣和需求，選擇適合自己的訓(xùn)練球，才能更好地進(jìn)行訓(xùn)練。例如，如果你想提高跳躍能力，選擇一個(gè)彈性好的訓(xùn)練球是非常重要的。
第三段：全身訓(xùn)練的效果
訓(xùn)練球可以進(jìn)行全身訓(xùn)練，不僅能讓身體各部分得到鍛煉，還可以提高身體的協(xié)調(diào)性。在我的訓(xùn)練中，我發(fā)現(xiàn)通過(guò)訓(xùn)練球的反彈力量，可以有效鍛煉大腿、臀部等肌肉群，使其更加強(qiáng)壯。而且，不同的訓(xùn)練球可以進(jìn)行不同部位的訓(xùn)練，如腹部球、背部球等，可以讓特定部位得到更有效的鍛煉。同時(shí)，訓(xùn)練球也能提高身體的平衡能力和靈活性，這對(duì)于其他體育項(xiàng)目的訓(xùn)練也非常重要。
第四段：提高專注力和反應(yīng)能力
訓(xùn)練球不僅可以鍛煉身體，還可以鍛煉大腦。在進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)，要保持高度的專注力和快速的反應(yīng)能力，這可以提高思維的靈活性和決策的準(zhǔn)確性。尤其是在球類運(yùn)動(dòng)中，例如乒乓球訓(xùn)練，需要高速反應(yīng)和精準(zhǔn)控球。通過(guò)訓(xùn)練球訓(xùn)練，我發(fā)現(xiàn)自己的專注力和反應(yīng)能力得到了明顯的提高，不僅在運(yùn)動(dòng)中更加敏銳，也在日常生活中更容易集中注意力。
第五段：培養(yǎng)毅力和耐心
訓(xùn)練球訓(xùn)練是一項(xiàng)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的訓(xùn)練項(xiàng)目。在訓(xùn)練的過(guò)程中，會(huì)遇到一些困難和挫折，需要堅(jiān)持不懈地努力。通過(guò)持之以恒的訓(xùn)練球訓(xùn)練，我深刻體會(huì)到了堅(jiān)持和耐心的重要性。每一次進(jìn)步都需要時(shí)間和努力，只有對(duì)自己有耐心，才能獲得更好的訓(xùn)練效果。
總結(jié)：
通過(guò)訓(xùn)練球訓(xùn)練，我不僅提高了身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力，還培養(yǎng)了專注力、反應(yīng)力和毅力等重要品質(zhì)。這些經(jīng)驗(yàn)和感悟?qū)τ谖覀€(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。我相信只要保持積極的心態(tài)，堅(jiān)持不懈地進(jìn)行訓(xùn)練，一定能夠取得更好的成績(jī)。希望更多人能夠嘗試訓(xùn)練球訓(xùn)練，并體會(huì)到其中的樂(lè)趣和益處。
夏天訓(xùn)練心得體會(huì)篇十四
訓(xùn)練是為了達(dá)成某個(gè)目標(biāo)而進(jìn)行的有目的、有計(jì)劃的活動(dòng)。無(wú)論是身體訓(xùn)練還是心理訓(xùn)練，在其背后都需要付出大量的努力和汗水。訓(xùn)練不僅可以提高我們的實(shí)力，還可以增強(qiáng)我們的自信心和耐力，為我們?cè)诎l(fā)展和成長(zhǎng)的道路上打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
第二段：心得體會(huì)-堅(jiān)持不懈
訓(xùn)練最重要的一點(diǎn)就是堅(jiān)持不懈。只有堅(jiān)持下去，才能達(dá)成最終的目標(biāo)。在我個(gè)人的經(jīng)歷中，我曾一度放棄訓(xùn)練，在最初的階段就放棄了。但是在這次的訓(xùn)練中，我意識(shí)到，只要我堅(jiān)持下去，一定會(huì)達(dá)成既定目標(biāo)。因此，訓(xùn)練讓我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持，這也成為了我在人生路上的一個(gè)寶貴的財(cái)富。
第三段：心得體會(huì)-合理安排時(shí)間
時(shí)間是訓(xùn)練的關(guān)鍵，也是訓(xùn)練的限制。在很多人看來(lái)，時(shí)間可能是最大的問(wèn)題，但是在我看來(lái)，關(guān)鍵在于如何合理規(guī)劃時(shí)間。不管是身體還是心理訓(xùn)練，都需要定期的投入時(shí)間和精力，在時(shí)間上要做到科學(xué)分配。其中，排除干擾和誘惑，充分集中精力，更是取得訓(xùn)練效果的必要條件。
第四段：心得體會(huì)-認(rèn)真對(duì)待每個(gè)細(xì)節(jié)
訓(xùn)練不是簡(jiǎn)單的練習(xí)，更多的是細(xì)節(jié)的追求。要想在訓(xùn)練中取得更好的效果，就必須要認(rèn)真對(duì)待每一個(gè)小細(xì)節(jié)。刻苦訓(xùn)練、積極進(jìn)取、耐心等待都是訓(xùn)練的重要細(xì)節(jié)。在訓(xùn)練中，每一個(gè)小細(xì)節(jié)會(huì)積累成大成果，刻苦訓(xùn)練、積極進(jìn)取、耐心等待都是訓(xùn)練過(guò)程中極其重要的細(xì)節(jié)。
第五段：總結(jié)
訓(xùn)練體會(huì)是一種經(jīng)驗(yàn)，也是一種感悟。我通過(guò)這次訓(xùn)練，學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈、合理安排時(shí)間、認(rèn)真對(duì)待每個(gè)細(xì)節(jié)等，這些都是訓(xùn)練帶給我的寶貴財(cái)富。只要我們不斷堅(jiān)持，不斷努力，不斷提高自己，在訓(xùn)練中，必然會(huì)收獲更多的感悟和體會(huì)，進(jìn)而成為更好的自己。因此，我們應(yīng)該認(rèn)真對(duì)待每一個(gè)細(xì)節(jié)，在訓(xùn)練中不斷挑戰(zhàn)自我，并為未來(lái)的道路鋪設(shè)更加堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
夏天訓(xùn)練心得體會(huì)篇十五
8月16、17日，我院人武部開(kāi)展2016年度基干民兵軍事訓(xùn)練。這是我自進(jìn)入單位以來(lái)第二次參加民兵訓(xùn)練。雖然時(shí)間不長(zhǎng)，但非常有意義，既學(xué)到了東西，又達(dá)到了鍛煉的目的。
這次訓(xùn)練的內(nèi)容主要是隊(duì)列訓(xùn)練和射擊訓(xùn)練，還有結(jié)合一些緊急救援知識(shí)的學(xué)習(xí)。
第一天的訓(xùn)練項(xiàng)目是隊(duì)列訓(xùn)練，地點(diǎn)在測(cè)繪院籃球場(chǎng)，訓(xùn)練的是軍姿、立正、稍息、跨立、停止間轉(zhuǎn)法以及齊步等最基本的內(nèi)容，雖然是最基本的，但是要真正做好每一個(gè)動(dòng)作并不容易，有句話說(shuō)得好：“入伍新兵三個(gè)月”，就是說(shuō)哪怕是最基本的動(dòng)作，新兵也要訓(xùn)練三個(gè)月才能做到熟練鞏固。因此，基本功對(duì)于任何一個(gè)新兵而言，都是非常重要的。為此，作為新兵的我們加倍努力了，通過(guò)反復(fù)訓(xùn)練，基本掌握了動(dòng)作要領(lǐng)，當(dāng)然要想達(dá)到軍人的標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì)，還需要付出很多。
第二天的訓(xùn)練項(xiàng)目是射擊訓(xùn)練，地點(diǎn)在區(qū)武裝部靶場(chǎng)，主要進(jìn)行了射擊的握槍姿勢(shì)的調(diào)整和瞄準(zhǔn)訓(xùn)練，教官將每一個(gè)步驟都講解得非常透徹，而且進(jìn)行了分組訓(xùn)練。隨后，我們嘗試了實(shí)彈射擊，大家都親身體驗(yàn)了一回真槍實(shí)彈射擊的感覺(jué)，步槍的后座力讓我們更加體會(huì)到自己肩上擔(dān)負(fù)的重任。最后，部長(zhǎng)還讓我們進(jìn)行了一次較量——打靶比賽，我的成績(jī)還算理想，第三名，無(wú)一脫靶。
為期2天的民兵訓(xùn)練結(jié)束了，訓(xùn)練過(guò)程雖然是辛苦的，但碩果累累，不僅達(dá)到了鍛煉的目的，而且還學(xué)到了知識(shí)，收獲了經(jīng)歷，經(jīng)歷就是一筆無(wú)形的財(cái)富。
總而言之，通過(guò)這次民兵訓(xùn)練，我提高了個(gè)人對(duì)民兵的認(rèn)識(shí)，樹(shù)立了強(qiáng)烈的責(zé)任感和國(guó)防觀念，同時(shí)也在一定程度上提高了個(gè)人的綜合技術(shù)能力，使自我具備了一定的戰(zhàn)斗力來(lái)充當(dāng)黨和國(guó)家的堅(jiān)實(shí)后備。
作為一名民兵，保衛(wèi)美好家園是我們義不容辭的責(zé)任。今后我會(huì)積極響應(yīng)院武裝部關(guān)于民兵訓(xùn)練的指示，并從中不斷汲取經(jīng)驗(yàn)、學(xué)習(xí)知識(shí)、提高素質(zhì)。
在陽(yáng)光明媚的四月，我院被有幸選為月湖街民兵訓(xùn)練單位，我們有幸成為這次民兵訓(xùn)練中的班集體而感到無(wú)比自豪!雖然時(shí)間不是很長(zhǎng)，但非常有意義，既學(xué)到了東西，又達(dá)到了鍛煉的目的。
在訓(xùn)練期間，我們班的30名同學(xué)都積極發(fā)揚(yáng)遵守紀(jì)律、刻苦訓(xùn)練、吃苦耐勞、團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)，得到了排長(zhǎng)的好評(píng)和認(rèn)可!
我們只是訓(xùn)練停止間三種轉(zhuǎn)法、齊走步、跑步以及站軍姿等最基本的科目，但是要真正做好每一個(gè)動(dòng)作并非容易，有句話是這樣形容新兵的：“入伍新兵三個(gè)月” ，指的就是哪怕是最基本的動(dòng)作，新兵也要訓(xùn)練三個(gè)月才能達(dá)到熟練鞏固的目的，所以基本功對(duì)于任何一個(gè)新兵而言，都是非常重要的。
俗話說(shuō)得好：“冰凍三尺，非一日之寒。”其實(shí)無(wú)論做什么事，都要扎扎實(shí)實(shí)一步一個(gè)腳印，這好比高樓大廈，只有基石打牢固了，才能越砌越高。我們是這樣想的，也是這么做的，通過(guò)我們反反復(fù)復(fù)地訓(xùn)練，基本掌握了這些動(dòng)作要領(lǐng)，當(dāng)然要想達(dá)到軍人的標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì)，還需付出很多很多。
雖然我們只是利用課余時(shí)間來(lái)訓(xùn)練，但是同學(xué)們都很認(rèn)真，都想既然做了就一定要把它做好，做得像樣。
時(shí)間過(guò)得真快，不知不覺(jué)就要到了點(diǎn)驗(yàn)時(shí)間，同學(xué)們有些緊張，為了緩解我們的緊張氣氛，增加訓(xùn)練的趣味性，排長(zhǎng)先帶著我給大家演示了一遍軍體拳，然后看見(jiàn)大家興趣盎然，就決定教我們軍體拳，讓大家分散開(kāi)來(lái)，然后一招一招的演示給我們看，大家都高興地跟著練習(xí)，練習(xí)之余排長(zhǎng)還不忘提醒我們“練拳只是為了強(qiáng)身健體，不是為了打架逞強(qiáng)。”看著大家那個(gè)人真的勁頭，我心里還想著我們的民兵誓詞“我是中國(guó)民兵，我宣誓：服從中國(guó)共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)，積極參加國(guó)家建設(shè)，忠實(shí)履行國(guó)防義務(wù)，遵紀(jì)守法，服從命令，忠于職守……”
一股自豪的情緒由心而起?？鞓?lè)的時(shí)光總是短暫的'，很快隨著兩位部長(zhǎng)的到來(lái)，點(diǎn)驗(yàn)正式開(kāi)始了，身著軍裝，頭頂鋼盔，莊重的宣誓讓我差點(diǎn)忘了我還是個(gè)學(xué)生，真以為自己是一名正規(guī)的軍人。
在排長(zhǎng)的帶領(lǐng)下我們很順利的完成了會(huì)操，并且排長(zhǎng)給予了肯定，得到了排長(zhǎng)的肯定大家都很高興。接著就是部長(zhǎng)問(wèn)話，由于我們都對(duì)各項(xiàng)事務(wù)都非常了解所以我們回答的非常流利，最后部長(zhǎng)給予點(diǎn)評(píng)，首先給予我們贊揚(yáng)，然后是期望，期望我們以后更加努力的訓(xùn)練，為國(guó)家做貢獻(xiàn)。在滿懷豪情中點(diǎn)驗(yàn)結(jié)束了，大家好像還意猶未盡，都紛紛拿出手機(jī)拍照留戀，最后在與排長(zhǎng)合影之后訓(xùn)練宣告結(jié)束。
時(shí)間雖然短暫，但是在這樣的訓(xùn)練中，不僅學(xué)到了東西，更總要的是增進(jìn)了我們同學(xué)之間的感情，真的很期待還有下一次的訓(xùn)練!因?yàn)槲覀儾粌H達(dá)到了鍛煉的目的，學(xué)到了知識(shí)，收獲了經(jīng)歷，而更多的時(shí)候經(jīng)歷就是一筆財(cái)富。
作為一名預(yù)備役民兵，我深深地感觸到了保衛(wèi)我們美好的家園將是我們義不容辭的責(zé)任，今后每年我們都將積極響應(yīng)月湖區(qū)武裝部關(guān)于民兵訓(xùn)練的指示，從而不斷地汲取經(jīng)驗(yàn)、學(xué)習(xí)知識(shí)、提高素質(zhì)。
夏天訓(xùn)練心得體會(huì)篇十六
帶著一種陌生和好奇的心境，來(lái)到了拓展基地，這是我第一次參加這種培訓(xùn)活動(dòng)。首先是著裝得整齊，口號(hào)的統(tǒng)一、小組的成立，使人油然產(chǎn)生一種集體、團(tuán)隊(duì)、凝聚的感覺(jué)。學(xué)員加深彼此間的了解，縮短了相互的距離，當(dāng)看著一個(gè)個(gè)從未嘗試過(guò)的高空項(xiàng)目心中只有一個(gè)念頭就是“克服一切自身困難，絕不掉隊(duì)”。
其實(shí)在有些團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目中，教練也說(shuō)過(guò)在項(xiàng)目中他最關(guān)注并不是測(cè)試通過(guò)不通過(guò)的結(jié)果，而是在項(xiàng)目進(jìn)行中大家的團(tuán)隊(duì)合作精神。很清楚的感覺(jué)到在一些集體項(xiàng)目中教練一直在鍛煉我們的團(tuán)隊(duì)合作精神，不管各個(gè)小隊(duì)做的再怎么好，也只是考慮到自己的那一小部分，而沒(méi)有認(rèn)識(shí)到我們是一個(gè)大集體!任何小隊(duì)都不能脫離這個(gè)大的集體，一切要以大集體的利益出發(fā)!通過(guò)這種團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目的.培訓(xùn)，我很清楚的認(rèn)識(shí)到在以后的工作中經(jīng)常需要注意和大家的溝通交流，共同完成項(xiàng)目，摒棄那種個(gè)人英雄主義的作風(fēng)!在訓(xùn)練中，我們?nèi)〉煤贸煽?jī)，得益于團(tuán)隊(duì)成員都有強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感。通過(guò)完成一個(gè)集體項(xiàng)目，我們手牽手，心連心，充分發(fā)揮集體的智慧，使我們真切體會(huì)到團(tuán)隊(duì)工作的特點(diǎn)?！安还芪覀兣Φ哪繕?biāo)是什么，一個(gè)人的力量是有限的，要想更好地發(fā)揮個(gè)人水平，有更全面的發(fā)展空間，缺少不了的是集體的溝通和幫助，這就是為什么一根竹棍易折而一捆竹棍難折的道理。“這一切的一切都促進(jìn)我們個(gè)人融入團(tuán)隊(duì)，培養(yǎng)我們形成歸屬感與團(tuán)隊(duì)意識(shí);考驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)的能力和隊(duì)員之間相互溝通，配合能力;沖破了個(gè)人的心理極限，鍛煉了個(gè)人的體能以及頑強(qiáng)的意志力，使我們?cè)诮窈蟮墓ぷ髦?，受益匪淺。
三天的拓展培訓(xùn)從中得到了很多啟發(fā)，但是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練過(guò)程。
公司組織兩天的活動(dòng)，是我人生中難忘但又充滿意義的兩天。本次團(tuán)體活動(dòng)讓我體會(huì)到人生處處是課堂、它給我?guī)?lái)了一筆精神上的財(cái)富。同時(shí)讓我覺(jué)得能處于這樣一個(gè)優(yōu)秀而有默契的團(tuán)隊(duì)中感到自豪和榮幸。
"團(tuán)隊(duì)合作，突破自我、開(kāi)拓創(chuàng)新"是整個(gè)培訓(xùn)的主旋律，通過(guò)一系列實(shí)踐活動(dòng)讓我清晰且深刻意識(shí)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，及自身潛力潛在的無(wú)限可能性。下面是我在這次拓展培訓(xùn)中的心得體會(huì)：
5、人的欲望是跟隨一生的，不要在乎能有多少錢(qián)，而是要去在意生活品質(zhì)及自身的不斷提高與發(fā)展，平臺(tái)不一樣了，人的羈絆也會(huì)不一樣。
在接下來(lái)的工作和生活中，應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)記這幾天培訓(xùn)所學(xué)到的東西，活學(xué)活用，做好自己，多聽(tīng)、多想、多做、更要多支持身邊的領(lǐng)導(dǎo)，當(dāng)我們的工作沒(méi)做好時(shí)、當(dāng)我們做錯(cuò)事時(shí)、領(lǐng)導(dǎo)替我們頂著壓力，承擔(dān)責(zé)任。
最后，感謝公司及各位領(lǐng)導(dǎo)給予我這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，讓我去更好的認(rèn)識(shí)自我的不足，并勇于"突破自我、創(chuàng)新",希望接下來(lái)的日子里，能有更多的培訓(xùn)機(jī)會(huì)。
夏天訓(xùn)練心得體會(huì)篇一
夏天是一個(gè)充滿熱情和活力的季節(jié)，也是進(jìn)行各種戶外活動(dòng)的最佳時(shí)機(jī)。對(duì)于我來(lái)說(shuō)，夏季是訓(xùn)練身體和鍛煉意志力的最佳時(shí)間。在這個(gè)炎熱的季節(jié)里，我通過(guò)夏季訓(xùn)練獲得了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。從更加積極的心態(tài)到更加堅(jiān)韌的意志，夏季訓(xùn)練讓我受益匪淺。
首先，夏季訓(xùn)練教會(huì)了我如何保持積極的心態(tài)。在酷熱的夏天，進(jìn)行戶外鍛煉是一項(xiàng)極具挑戰(zhàn)性的任務(wù)。高溫使得鍛煉變得更加痛苦和困難，容易讓人感到沮喪和疲憊。然而，我從夏季訓(xùn)練中學(xué)會(huì)了積極的思考方式。每當(dāng)我在訓(xùn)練過(guò)程中遇到困難和挫折時(shí)，我會(huì)告訴自己要堅(jiān)持下去，相信自己一定能夠克服困難，取得成功。這種積極的心態(tài)不僅幫助我度過(guò)了艱難的夏季訓(xùn)練，也使我在面對(duì)其他挑戰(zhàn)時(shí)更加自信和樂(lè)觀。
其次，夏季訓(xùn)練使我更加堅(jiān)韌和堅(jiān)持不懈。在酷熱的夏天，進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的戶外訓(xùn)練需要極強(qiáng)的毅力和耐力。當(dāng)我每次參加訓(xùn)練時(shí)，我都會(huì)面臨身體和心理上的極大疲勞。然而，我意識(shí)到只有堅(jiān)持不懈，才能取得真正的進(jìn)步。盡管訓(xùn)練過(guò)程中會(huì)遇到挫折和困難，但只要堅(jiān)持下去，我就一定能夠戰(zhàn)勝困難，達(dá)到自己的目標(biāo)。夏季訓(xùn)練教會(huì)了我不輕言放棄，培養(yǎng)了我堅(jiān)持不懈的品質(zhì)。
此外，夏季訓(xùn)練還讓我感受到了身體的力量和健康的重要性。通過(guò)持續(xù)的訓(xùn)練，我能夠感受到身體逐漸變得更加強(qiáng)壯和有力。在夏季的陽(yáng)光下，我盡情地?fù)]灑汗水，感受到身體的每一個(gè)肌肉在不斷變得堅(jiān)實(shí)和有力。夏季訓(xùn)練不僅讓我身體更健康，還提高了我的耐力和體力。這讓我在其他方面的生活中能夠更加享受健康和活力。
最后，夏季訓(xùn)練教會(huì)了我團(tuán)隊(duì)合作的重要性。許多訓(xùn)練項(xiàng)目需要和隊(duì)友一起完成，并相互配合。在高溫下，大家共同面對(duì)挑戰(zhàn)，團(tuán)結(jié)一致，激勵(lì)彼此。夏季訓(xùn)練讓我認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的力量，發(fā)現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)背后所蘊(yùn)含的力量和能量。通過(guò)共同努力和協(xié)作，我們能夠取得更好的成績(jī)，實(shí)現(xiàn)個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。
總的來(lái)說(shuō)，夏季訓(xùn)練是一段富有挑戰(zhàn)和成長(zhǎng)的旅程。通過(guò)堅(jiān)持不懈的努力，我學(xué)會(huì)了保持積極的心態(tài)，變得更加堅(jiān)韌和有毅力，感受到身體的力量和健康的重要性，以及團(tuán)隊(duì)合作的力量。這些經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)將伴隨我一生，讓我變得更加自信和堅(jiān)強(qiáng)。我相信，通過(guò)夏季訓(xùn)練所獲得的這些寶貴經(jīng)驗(yàn)將成為我未來(lái)追求成功和克服挑戰(zhàn)的基石。
夏天訓(xùn)練心得體會(huì)篇二
我是一名剛轉(zhuǎn)不久的士官，在這一年里，在連隊(duì)黨支部的領(lǐng)導(dǎo)下，我很快進(jìn)入角色，根據(jù)自身的工作特點(diǎn)，積極尋求突破，不斷學(xué)習(xí)，不斷成長(zhǎng)，不斷進(jìn)步，力爭(zhēng)本職工作錦上添花。結(jié)合這一年來(lái)的狀況，總結(jié)如下：
一思想方面
思想穩(wěn)定，在連隊(duì)的工作中，能夠服從命令，履行職責(zé)，遵守各項(xiàng)規(guī)章制度，嚴(yán)格要求自己，學(xué)習(xí)先進(jìn)模范的職業(yè)精神，提取優(yōu)秀的作風(fēng)，提高對(duì)士官的認(rèn)識(shí)。讀取、討論新時(shí)期士官的專題教育！但自我意識(shí)飄浮，穩(wěn)定性有待加強(qiáng)，不時(shí)出現(xiàn)壞情緒，我行我素，鞏固性欠佳！
二工作方面
夏天訓(xùn)練心得體會(huì)篇三
夏天是一個(gè)炎熱的季節(jié)，但也是許多人加強(qiáng)體能訓(xùn)練的季節(jié)。我是一個(gè)熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人，每年的夏天我都會(huì)進(jìn)行一些有挑戰(zhàn)性的訓(xùn)練。在經(jīng)歷了今年的夏天訓(xùn)練后，我頗有些心得體會(huì)。
第二段：堅(jiān)持與毅力
在夏天進(jìn)行訓(xùn)練，最需要的是堅(jiān)持與毅力。炎熱的氣候使得訓(xùn)練變得更加困難，汗水不斷地從全身淋漓而至，但我卻沒(méi)有放棄。每一次鍛煉結(jié)束后，雖然疲憊，但我卻能感受到自己的堅(jiān)持和毅力。夏天的訓(xùn)練讓我更加堅(jiān)信，只有堅(jiān)持不懈，才能走得更遠(yuǎn)。
第三段：耐心與冷靜
在夏天進(jìn)行訓(xùn)練，環(huán)境的極端炎熱容易讓人感到煩躁和焦慮。然而，正是在這種時(shí)候，我學(xué)會(huì)了耐心和冷靜。當(dāng)訓(xùn)練變得艱難時(shí)，我不再急于求成，而是保持內(nèi)心的平靜，一步一步地向前邁進(jìn)。只有保持冷靜，才能順利完成訓(xùn)練并克服困難。
第四段：磨煉意志力
夏天的訓(xùn)練不僅考驗(yàn)身體，也是對(duì)意志力的磨煉。每一次的訓(xùn)練都需要付出更多的汗水和努力，但這正是磨煉意志力的最佳時(shí)機(jī)。在極限的訓(xùn)練中，我學(xué)會(huì)了面對(duì)困難并堅(jiān)持下去。只有不斷地克服自身的局限和困難，才能更好地提升自己的意志力，并取得更好的成績(jī)。
第五段：收獲與體會(huì)
夏天訓(xùn)練的收獲遠(yuǎn)不止身體上的變化，更包括內(nèi)心的成長(zhǎng)。通過(guò)夏天的訓(xùn)練，我不僅鍛煉了健康的體魄，還更加明確了自己的目標(biāo)和方向。無(wú)論是在訓(xùn)練場(chǎng)上，還是在生活中，我都能夠憑借堅(jiān)持、毅力、耐心和意志力去克服各種困難與挑戰(zhàn)。這個(gè)夏天，讓我成為一個(gè)更加堅(jiān)強(qiáng)和自信的人。
總結(jié)：
通過(guò)夏天的訓(xùn)練，我深刻體會(huì)到堅(jiān)持、毅力、耐心和意志力的重要性。無(wú)論是在體育訓(xùn)練還是生活中，只有具備了這些品質(zhì)，才能面對(duì)困難和挑戰(zhàn)并邁向成功。夏天是向自己挑戰(zhàn)的季節(jié)，只有通過(guò)炎炎夏日的訓(xùn)練，才能收獲更多的成長(zhǎng)和進(jìn)步。我深信，只要堅(jiān)持不懈，就一定能夠達(dá)到自己的目標(biāo)。
夏天訓(xùn)練心得體會(huì)篇四
今年的夏天來(lái)的有點(diǎn)早，6月的天氣已經(jīng)酷熱不堪，聽(tīng)到要拓展的消息，很多人都不由吸了一口氣，多累啊！這是聽(tīng)到最多的一句話！
整個(gè)培訓(xùn)工作我聯(lián)系了不少，聽(tīng)到這些話，心情倒是平靜的，因?yàn)槲抑?，這次培訓(xùn)的后備工作我們又做了多少，公司為今年的培訓(xùn)學(xué)習(xí)又增加比往年多七倍的投入，這些公司在后面做的，不是想讓大家在培訓(xùn)后只是帶著一個(gè)疲憊的身體回來(lái)的。
早上六點(diǎn)出發(fā)，一個(gè)半小時(shí)后進(jìn)入拓展訓(xùn)練基地，一路上，開(kāi)始了第一項(xiàng)的破冰活動(dòng)，這也感受到人的年輕和活力，剛開(kāi)始教練問(wèn)大家好的時(shí)候，大家好像習(xí)慣了平時(shí)的問(wèn)候，一時(shí)沒(méi)反應(yīng)過(guò)來(lái)，有點(diǎn)參差的回答：好！，教練沒(méi)聽(tīng)清，一、二、三我?guī)?dòng)大家再次喊出我們的問(wèn)候方式，一聲響亮的：好！讓我們把我們年輕活力的一面第一次展現(xiàn)在了教練面前，滿懷自豪感。通過(guò)這一點(diǎn)我發(fā)現(xiàn)，我們已經(jīng)有了在的習(xí)慣，也是我們的一個(gè)標(biāo)志，是的一個(gè)很好的精神面貌！
分完衣服與房間后第一項(xiàng)就是好久沒(méi)有的軍訓(xùn)基本操練，站軍姿，兩天培訓(xùn)下來(lái)我覺(jué)得這倒是最艱苦的一項(xiàng)，離上次的軍訓(xùn)已經(jīng)好幾年了，現(xiàn)在我們天天坐在空調(diào)屋里怕曬太陽(yáng)，怕站時(shí)間長(zhǎng)，雖然這次軍姿只有十分鐘的時(shí)間，不過(guò)對(duì)于心情剛調(diào)動(dòng)起來(lái)的我是最不舒服的。對(duì)于平時(shí)工作煩燥的我們，如果能靜下來(lái)忍耐一下哪怕十分鐘認(rèn)真去想一些事情，也許工作的細(xì)節(jié)會(huì)做的更好。
下午正式的培訓(xùn)開(kāi)始，分別進(jìn)行了，生死電網(wǎng)、共建家園、艱難任務(wù)、高空斷橋，這些考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目，每一項(xiàng)都帶給我們一些啟示，有的人一笑了之，但是那些在項(xiàng)目中表現(xiàn)不好的反而讓人印象深刻，我們總是在打擊中才能認(rèn)清自己，有多少人從這些看似游戲的'活動(dòng)中，真正的看到自己的缺點(diǎn)，而在以后的工作中去改正。但是也看到了更多的是人全力以赴去參與的狀態(tài)，每個(gè)人都積極的參與，為自己的團(tuán)隊(duì)盡一份力，也體現(xiàn)出了人的團(tuán)結(jié)，人年輕而有激情的一面。
畢業(yè)墻更是讓教練刮目相看，大家對(duì)這個(gè)記憶猶新，看到奮力拉我們上去的男同事，還有下面默默支撐的兄弟們，下來(lái)那一刻，我哭了，謝謝他們，為我們做的一切使我們能爬的更高，走的更遠(yuǎn)！
人也許就是這樣，遇強(qiáng)則強(qiáng)，永遠(yuǎn)不服輸，勇敢接受任何的挑戰(zhàn)！在困難面前我們永遠(yuǎn)要成為王者！當(dāng)然針對(duì)現(xiàn)在公司的狀況，我們還有很多問(wèn)題要去解決，還有很多的挑戰(zhàn)等著我們?nèi)タ朔ㄟ^(guò)這次培訓(xùn)，我看到了人最基本的一些素質(zhì)，那就是我們年輕我們團(tuán)結(jié)，不足的一面就是，我們做事欠考慮，做法不成熟，缺乏創(chuàng)新和主人公意識(shí)！這些在以后的工作中都是要糾正和進(jìn)步的！
希望每一次的歷練都能讓我們的心里有一點(diǎn)點(diǎn)的改變，去成就自己的夢(mèng)想，不只是為了公司，也是為了自己！
夏天訓(xùn)練心得體會(huì)篇五
xx年x月x日，是個(gè)值得留念的日子。今天是真正喚醒我內(nèi)心深處?kù)`魂的一天，讓我感觸非常非常多，這一天我明白了自己要對(duì)自己負(fù)責(zé)了。今天在教官的指導(dǎo)和教導(dǎo)下，我們團(tuán)隊(duì)跨過(guò)了一個(gè)又一個(gè)的障礙，克服了一個(gè)又一個(gè)的困難，盡管艱辛，汗水，淚水都有，但是最終我們都笑了，因?yàn)槲覀兌汲晒α?
今天我們中山大學(xué)財(cái)務(wù)五班的同學(xué)到了歷其山莊進(jìn)行拓展訓(xùn)練，在短短的一天里，我經(jīng)歷了以前從未經(jīng)歷過(guò)的挑戰(zhàn)，現(xiàn)在回想起來(lái)，還是那么的驚心動(dòng)魄，它給了我受益一生的人生感悟，使我終生難忘。在感受到“團(tuán)結(jié)就是力量”的同時(shí)也學(xué)會(huì)了要感恩別人。
在這次拓展訓(xùn)練中，每個(gè)項(xiàng)目都是團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，不是單憑一個(gè)人的智力、體力和能力就能完成的。它最大的特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)隊(duì)員相互團(tuán)結(jié)，相互幫助，相互信任，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。在活動(dòng)過(guò)程中，每個(gè)隊(duì)員之間最關(guān)心的都是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好，而不是只要自己做好了就可以了，隊(duì)員對(duì)團(tuán)隊(duì)的關(guān)注已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了其自身!團(tuán)隊(duì)合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。
這次訓(xùn)練令我印象最深刻的是“天使之手”和“結(jié)伴同行”這兩個(gè)項(xiàng)目?！疤焓怪帧笔翘魬?zhàn)自我、戰(zhàn)勝恐懼的最好體現(xiàn)。他要求兩名隊(duì)員面對(duì)面、手握手在8米高的地方通過(guò)搭在兩根鋼索上的幾塊板子，從這邊走到另一邊。我有很嚴(yán)重的“恐高癥”，記得那年去游華山時(shí)，那條華山一條路的陰影還一直留在我心里許多年，從那次起一從高處望下就會(huì)腳下生風(fēng)，但是這次，我告訴自己不能再讓這個(gè)心魔一直留在我心中，這次我必須克服這個(gè)走鋼絲的任務(wù)，讓心魔揮去，于是當(dāng)同伴說(shuō)讓我在前頭走時(shí)，我用信用的目光和口吻說(shuō):好!這是給他增加信心，但同時(shí)我也知道這更是鼓勵(lì)我自己必須要克服，其它同學(xué)都可以做到，我也能”行”。走完天使之手時(shí)，身上已經(jīng)是一身漢，但是自己內(nèi)心是高興的，不但自己克服了心魔，同時(shí)也給同伴增加了自信，要想克服困難，必須要有自信，自信已經(jīng)是成功的一半。
教練告訴我們是在黑暗中蒙著臉行走，只有最前面的一個(gè)人不蒙著臉牽著大家在各式的路上行走時(shí)，我的第一感覺(jué)是:可能是分開(kāi)組行走可能沒(méi)那么大的困難，應(yīng)該先了解游戲規(guī)則再作決定，這和我們工作中和生活中當(dāng)有很多相似的例子，在沒(méi)了解別人的意見(jiàn)和了解清楚內(nèi)容時(shí)，我們都會(huì)作出一個(gè)比較倉(cāng)促的決論，通過(guò)這一點(diǎn)首先讓我感覺(jué)到以后無(wú)論做什么都要先了解了全部?jī)?nèi)容后再作出選擇才更周全。
游戲已經(jīng)定下來(lái)了，我們也接受了當(dāng)初的選擇。接下來(lái)。除了一個(gè)隊(duì)長(zhǎng)沒(méi)蒙著眼睛牽著我們的手前行，我們后面的人都一個(gè)個(gè)手拉著手在黑暗中蒙著眼睛而且不準(zhǔn)說(shuō)話在坎坷不平的路上行走。那是一個(gè)40多人組成的一條長(zhǎng)龍，但是就是這40多人的長(zhǎng)龍，也克服了各種困難，拉著同伴的手，用手做著向上向下的暗示動(dòng)作，趟過(guò)一個(gè)又一個(gè)坎和坡，終于到達(dá)了終點(diǎn)。當(dāng)平靜下來(lái)的那一刻，心里是涌出了淚花。這一生中，人必須走太多的坎坷路，而身邊的親人同事同學(xué)卻是你一生中必不可少的，他們的一點(diǎn)力量一點(diǎn)幫助都會(huì)帶給你無(wú)窮的力量和收獲，所以要學(xué)會(huì)感恩，感謝所有身邊的人，就算陌生人也可能是你一生中的恩人。
這次的訓(xùn)練是刻骨銘心的，一生中都不會(huì)忘記，不但克服了自己的心魔同時(shí)也知道學(xué)會(huì)感恩是一件多么重要的事情。一項(xiàng)工作任務(wù)的完成，如果沒(méi)有眾人的支持配合，鼎力相助，自己根本無(wú)法完成。鮮花和掌聲的背后是集體智慧的結(jié)晶，是眾人的臂膀和齊心協(xié)力完成任務(wù)的決心。團(tuán)隊(duì)精神，不僅是我們工作中必須發(fā)揚(yáng)和應(yīng)用的精神，也是一個(gè)集體發(fā)展壯大的根本，而當(dāng)有了好的成功時(shí)，我們也不忘感恩身邊給予過(guò)你幫助的人。感謝父母，給予你生命，也感謝身邊的人，在默默中給予你無(wú)窮的支持!
夏天訓(xùn)練心得體會(huì)篇六
夏季，是一個(gè)人們紛紛踏出家門(mén)，前往戶外鍛煉的季節(jié)。在夏天的陽(yáng)光下，我積極參加了訓(xùn)練活動(dòng)，并深深體會(huì)到了夏天鍛煉的益處。下面我將從鍛煉的目的、訓(xùn)練方式、心理和身體上的變化以及對(duì)生活的影響等方面，來(lái)分享我在夏季訓(xùn)練中的心得體會(huì)。
首先，關(guān)于鍛煉的目的，我認(rèn)為夏季訓(xùn)練不僅是為了保持健康，更是為了增強(qiáng)體魄。夏天的訓(xùn)練不受天氣的限制，可以更加自由地選擇戶外運(yùn)動(dòng)，如跑步、游泳、騎行等。通過(guò)這些訓(xùn)練，可以提高心肺功能，增強(qiáng)體力，調(diào)整身體狀態(tài)，讓自己更適應(yīng)夏季的高溫天氣。同時(shí)，夏季訓(xùn)練還能幫助消耗體內(nèi)多余的熱量，達(dá)到減肥的效果，塑造好身材。
其次，訓(xùn)練方式是夏季鍛煉的重要環(huán)節(jié)。炎熱的天氣容易讓人產(chǎn)生疲勞感，因此，在夏季訓(xùn)練中，我積極運(yùn)用科學(xué)的訓(xùn)練方法。首先，根據(jù)自己的身體條件，設(shè)定合理的運(yùn)動(dòng)目標(biāo)，如每周進(jìn)行三次長(zhǎng)時(shí)間跑步，或是每天游泳一小時(shí)等。其次，要做好充分的熱身準(zhǔn)備，避免因運(yùn)動(dòng)突然開(kāi)始而造成傷害。在運(yùn)動(dòng)中，要注意水分的攝入，及時(shí)補(bǔ)充身體所需，以防中暑。最后，在運(yùn)動(dòng)結(jié)束后，要進(jìn)行有效的拉伸放松，緩解肌肉酸痛，并促進(jìn)身體的恢復(fù)。
再次，夏季訓(xùn)練對(duì)心理和身體上的變化也有著積極的影響。夏季鍛煉可以增強(qiáng)人的意志力和耐力，因?yàn)槊鎸?duì)高溫天氣的挑戰(zhàn)，堅(jiān)持鍛煉需要更大的毅力。在夏季鍛煉中，要克服懶散和慵懶的情緒，保持積極的心態(tài)，才能更好地完成訓(xùn)練計(jì)劃。同時(shí)，適當(dāng)?shù)南募惧憻掃€能提升身體的免疫力，增強(qiáng)抵抗力，降低生病的風(fēng)險(xiǎn)。
最后，夏季訓(xùn)練對(duì)生活的影響也非常大。夏天的陽(yáng)光和綠意給人們帶來(lái)了更多的活力和愉悅感。而通過(guò)鍛煉，人們更能感受到夏日的美好和活力，給生活帶來(lái)積極正向的影響。夏季訓(xùn)練可以釋放壓力，提高生活的質(zhì)量，還能增強(qiáng)人與自然的連接感，讓人更加關(guān)注環(huán)境保護(hù)和生態(tài)平衡。
總之，夏季訓(xùn)練是一個(gè)很好的鍛煉身心的機(jī)會(huì)。通過(guò)科學(xué)的訓(xùn)練方式和合理的目標(biāo)，我們可以有效地提高身體素質(zhì)、增強(qiáng)意志力和耐力，調(diào)整心態(tài)，提高生活質(zhì)量。在夏天的陽(yáng)光下，揮灑汗水，感受自然的力量，在訓(xùn)練的過(guò)程中探索自我，發(fā)現(xiàn)更強(qiáng)大的自己。無(wú)論是身體上的變化，還是心理層面的成長(zhǎng)，夏季訓(xùn)練都是一次難能可貴的體驗(yàn)。讓我們一起擺脫懶惰和舒適區(qū)的束縛，勇敢去追求一種更加健康、積極的生活方式吧！
夏天訓(xùn)練心得體會(huì)篇七
協(xié)心協(xié)力，鑄就夢(mèng)想！11月10日，我支行團(tuán)支部組織了為期一天的團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練，提升個(gè)人自信力和團(tuán)隊(duì)凝聚力，挖掘自身潛能，學(xué)會(huì)信任與集體責(zé)任感，發(fā)揚(yáng)了團(tuán)隊(duì)合作精神。經(jīng)過(guò)一天一夜的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，同事事們累過(guò)，哭過(guò)，笑過(guò)，參加訓(xùn)練的同事事們獲益良多，相信我們?cè)谌蘸蟮墓ぷ鲗W(xué)習(xí)生活中能夠團(tuán)結(jié)協(xié)作，懂得感恩。
我們拓展訓(xùn)練的第一個(gè)項(xiàng)目是空中抓杠，當(dāng)隊(duì)友一個(gè)個(gè)從空中抓杠下來(lái)時(shí)，我覺(jué)得他們都很勇敢，都是很棒的，但當(dāng)輪我到上去體驗(yàn)時(shí)，爬到8米高的圓盤(pán)處時(shí)，心里很害怕，我決定放棄，并告訴下面的隊(duì)友松開(kāi)繩子讓我下來(lái)，此時(shí)隊(duì)友鼓勵(lì)著我，并講，如果我不敢勇敢的面對(duì)，就不放我下來(lái)，斷了我的后路，我就決心一搏，之后，勇敢的邁出了自己的心坎跳了下來(lái)。在隊(duì)友的鼓勵(lì)和幫助下，我戰(zhàn)勝了自已，其實(shí)每個(gè)人都是可以的，只是不敢挑戰(zhàn)、突破，于是墨守成規(guī)的停留在原地。訓(xùn)練后感悟：在遇到困難的時(shí)候，只有勇于挑戰(zhàn)，堅(jiān)強(qiáng)面對(duì)，才能鍛煉出自己的膽識(shí)，才能把自己的潛能都逼出來(lái)，才能有所突破，只有突破了才會(huì)有創(chuàng)新，自己才會(huì)得到進(jìn)步與成長(zhǎng)，團(tuán)隊(duì)才會(huì)強(qiáng)大而不被對(duì)手打敗。
第二天拓展項(xiàng)目是共同進(jìn)退，接到隊(duì)長(zhǎng)的任務(wù)時(shí)，我們只是做了簡(jiǎn)單的分工，并沒(méi)有具體的細(xì)則計(jì)劃方案，以及任務(wù)的重點(diǎn)注意事項(xiàng)等，導(dǎo)致在執(zhí)行任務(wù)時(shí)，執(zhí)行任務(wù)后，不知道自己該做好那些的準(zhǔn)備。隊(duì)員在執(zhí)行任務(wù)過(guò)程中，其它隊(duì)友在旁邊七嘴八舌、指指點(diǎn)點(diǎn)的亂講一通，搞得隊(duì)友在比賽中，東看一下，西望一下不知所措迷失了方向，并且還有隊(duì)友忘記自己排序，優(yōu)先越級(jí)去執(zhí)行任務(wù)，導(dǎo)致觸犯游戲規(guī)則。幫助同事，不能對(duì)同事的工作指指點(diǎn)點(diǎn)亂講一通，如此便起到了反作用，反倒沒(méi)有幫助到同事，而且還會(huì)搞的同事工作做得一塌糊涂，我們應(yīng)該讓同事自己完成，工作中出現(xiàn)了錯(cuò)誤，我們要引導(dǎo)他，告訴他失敗并不可怕，可怕的是失敗之后，懂不懂得對(duì)存在的問(wèn)題進(jìn)行總結(jié)納歸、糾正預(yù)防，預(yù)防同樣的錯(cuò)誤重復(fù)發(fā)生。
最后的一個(gè)項(xiàng)目是我們徒手翻越畢業(yè)墻：當(dāng)教官讓我們徒手翻越4。5米高墻時(shí)，大家的表情都流露出這怎么可能做到呢，教官講解規(guī)則后，要求我們選出一個(gè)總指揮，只有總指揮才能講話，其它隊(duì)友任何人都不能講話，我們預(yù)計(jì)需要45分鐘才能勉強(qiáng)完成這項(xiàng)任務(wù)。比賽中，我們隊(duì)友連續(xù)兩次違規(guī)講話，導(dǎo)致比賽推倒重來(lái)，以及作為我們?nèi)颂莸年?duì)友，我能深刻的理解到，他們被隊(duì)友踩在腳下，強(qiáng)忍住傷痛而且全力幫助自己的隊(duì)友翻越障礙墻，團(tuán)隊(duì)其它隊(duì)友就圍成了一個(gè)圈并高舉雙手，保護(hù)著自己的隊(duì)友防止摔下來(lái)，當(dāng)時(shí)的`場(chǎng)景，讓我們所有人都沸騰了，隊(duì)友感動(dòng)的流出眼淚。工作中也是一樣的，如果做錯(cuò)了，就要重新開(kāi)始，即要求我們?cè)诠ぷ髦?，必須認(rèn)真、嚴(yán)瑾，把負(fù)責(zé)的每項(xiàng)工作做好。在一個(gè)執(zhí)行任務(wù)時(shí)，必須服從團(tuán)隊(duì)總指揮的安排，不準(zhǔn)每個(gè)人依照自己風(fēng)格做事，嚴(yán)格按照指令執(zhí)行。同時(shí)，大家都要以感恩的心，感謝所有幫過(guò)你的人，因?yàn)樗麄兊臒o(wú)私奉獻(xiàn)，幫助了我們的進(jìn)步、成長(zhǎng)，我們只有凝聚團(tuán)隊(duì)力量，大家互幫互助同舟共濟(jì)，前面的道路才能一帆風(fēng)順的走過(guò)去。
每項(xiàng)游戲規(guī)則都如同公司的廠規(guī)廠紀(jì)，必須嚴(yán)格遵守，絕不可以逾越和觸犯，一旦違犯，便會(huì)淘汰出局。團(tuán)隊(duì)文化建設(shè)，既是公司的企業(yè)文化，每位同事只有認(rèn)同公司的企業(yè)文化，才能融入這個(gè)團(tuán)隊(duì)，大家的人生值價(jià)觀只有與公司的企業(yè)文化保持一致，團(tuán)隊(duì)才具有凝聚力、戰(zhàn)斗力，才能成功。通過(guò)做每個(gè)游戲和每個(gè)游戲規(guī)則，讓我明白，在做每項(xiàng)工作前，首先分析并制定出合理的計(jì)劃方案之后，再按照計(jì)劃把工作執(zhí)行、落實(shí)到位。我們要清楚團(tuán)隊(duì)里的每一位同事的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，做到把合適的人安排到適合的崗位，讓其充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，在工作中獲得成就感。
釋放激情放飛夢(mèng)想！
11月16日我有幸參加了集團(tuán)公司組織的野外拓展訓(xùn)練活動(dòng)，這是我在集團(tuán)工作七年中第一次去參加拓展活動(dòng)。我很珍惜，也很欣喜。我覺(jué)得我是幸運(yùn)的，因?yàn)槲椰F(xiàn)在站在了公司這個(gè)巨人的肩膀上，公司給予我一個(gè)偉大的平臺(tái)，給我一個(gè)展翅翱翔的機(jī)會(huì)。更是給我們提供了多項(xiàng)挑戰(zhàn)的項(xiàng)目，只要我們?cè)敢馊ジ冻鲈敢馊^進(jìn)，我們所想要得到的是永無(wú)止境的，所以在此感謝公司給我們提供這樣的機(jī)會(huì)。
五公里跑步完畢后，教練讓我開(kāi)始集合，講述了我們每一個(gè)人在執(zhí)行每一個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候，不分性別，不分職務(wù)，必須執(zhí)行！今天我們站在這里就是一個(gè)隊(duì)員的身份。聽(tīng)完教練的這些話，我很是認(rèn)可，在公司里，我們是領(lǐng)導(dǎo)，我們今天站到這里，我們就要放下領(lǐng)導(dǎo)的身份，和員工站在一個(gè)起跑線上，齊頭并進(jìn)！我們要和員工共同去嘗試，共同去挑戰(zhàn)！只有我們挑戰(zhàn)了，嘗試了我們才能親生經(jīng)歷的感受到里面的辛酸榮辱。然后教官給我們分成四隊(duì)，每個(gè)小隊(duì)23人，小隊(duì)里再選出隊(duì)長(zhǎng)（在公司當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)的人員不容許當(dāng)隊(duì)長(zhǎng)，要把機(jī)會(huì)留給其他人）、隊(duì)秘、隊(duì)名、隊(duì)呼、隊(duì)歌、隊(duì)旗。
第二個(gè)項(xiàng)目就是挑戰(zhàn)高空攀爬云梯。這個(gè)項(xiàng)目主要是挑戰(zhàn)我們膽識(shí)、膽量的能力，挑戰(zhàn)自己，克服困難。教練講完項(xiàng)目的要求，我和吳副總打頭陣，配合協(xié)作一起攀爬。剛開(kāi)始的時(shí)候，我還沒(méi)有害怕，當(dāng)爬到高處時(shí)，突然，感覺(jué)到自己已經(jīng)沒(méi)有力氣了，而且腿不停地打顫，如果沒(méi)有保險(xiǎn)繩我估計(jì)我很難在那個(gè)木頭上找到平衡點(diǎn)，掉下來(lái)就不知道是什么慘狀了……當(dāng)我們?cè)谙旅婵吹臅r(shí)候每個(gè)人都覺(jué)得很簡(jiǎn)單。其實(shí)不然，我害怕我掉下去，深呼吸，腳還在發(fā)抖，慢慢攀沿，我告誡自己我一定要走完，因?yàn)樗裎业娜松粯?，我不能半途而廢，不能因?yàn)楹ε露艞墶Ｎ覀円獙?shí)現(xiàn)我們的夢(mèng)想，我們必須得堅(jiān)持不懈永不言棄。不斷的去挑戰(zhàn)自己，跨越自己，你的生命才可能賦予更深刻的意義。在大家的鼓動(dòng)下和吶喊中，我勝利的攀爬到了最后一個(gè)梯子上，最終在自己的信仰下和搭檔的配合下，我和吳副總順利完成了任務(wù)，我們深信我們是最棒的。在大家的鼓勵(lì)下，一個(gè)，兩個(gè)，三個(gè)……每一個(gè)人都上去嘗試和體會(huì)了一遍。
在完成不能借用外力的情況下每個(gè)人都要翻越一堵大約4米且垂直的圍墻，憑借個(gè)人這根本是不可能完成的項(xiàng)目，必須依靠集體的力量才能完成，在我看來(lái)這是一份很難完成而且比較危險(xiǎn)的任務(wù)，但是在教官的耐心指引和教導(dǎo)下，教我們采用“疊人墻”的方法，讓身強(qiáng)力壯的劉曉、標(biāo)叔叔、兩手靠在墻上，雙腳與肩并齊，俯在墻上做二層梯，阿龍一腿跪地，另一條腿持90度做底梯，由國(guó)斌踩在他們的肩膀，大家?jiàn)^力將小文和小輝先托上高墻，然后他們?cè)谏厦娼討?yīng)，其他同伴在下面做保護(hù)，然后一個(gè)個(gè)踩著底座和同伴的肩膀，往上翻越。這過(guò)程只有指揮的隊(duì)長(zhǎng)才能說(shuō)話，隊(duì)員任何一個(gè)說(shuō)話，又要重新來(lái)過(guò)。己經(jīng)有幾個(gè)人上去了，但是這個(gè)時(shí)候突然有人說(shuō)話了，我們又得重來(lái)，在隊(duì)長(zhǎng)的重新整隊(duì)和鼓勵(lì)后，大家一鼓作氣一個(gè)一個(gè)成功地翻越了高墻。整個(gè)過(guò)程歷時(shí)不過(guò)10分鐘，我們畢業(yè)了，我們成功了，活動(dòng)結(jié)束后，大家抱在了一起，所有隊(duì)員都為自己和團(tuán)隊(duì)的精彩表現(xiàn)鼓掌、歡呼。那一刻的場(chǎng)面激動(dòng)人心。為擁有這樣的一個(gè)團(tuán)隊(duì)而感動(dòng)和自豪。
一天的拓展活動(dòng)，讓我深深觸動(dòng)，讓我感受到了團(tuán)體力量的偉大。作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)共同經(jīng)歷了克服恐懼的一霎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對(duì)自我的重新認(rèn)識(shí)，我們戰(zhàn)勝了自己的心魔，由內(nèi)心的極大恐懼到無(wú)所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)！
夏天訓(xùn)練心得體會(huì)篇八
訓(xùn)練是一個(gè)學(xué)習(xí)的過(guò)程，它可以幫助個(gè)人成長(zhǎng)。我近期參與了一項(xiàng)訓(xùn)練，今天我將分享一些個(gè)人的心得體會(huì)。從這次體驗(yàn)中，我總結(jié)了關(guān)于訓(xùn)練的一些看法和經(jīng)驗(yàn)。希望我的分享可以幫助到想要參與訓(xùn)練的讀者。
第二段：培訓(xùn)目標(biāo)
在參加培訓(xùn)之前，我們首先需要明確參加這個(gè)培訓(xùn)的目標(biāo)。目標(biāo)有助于我們更有針對(duì)性地接受培訓(xùn)。參加培訓(xùn)的目標(biāo)不同，學(xué)習(xí)到的內(nèi)容也會(huì)有所不同。因此，好的目標(biāo)設(shè)置可以提高我們培訓(xùn)的效果和結(jié)果。
第三段：做好準(zhǔn)備工作
在培訓(xùn)開(kāi)始之前，做好準(zhǔn)備工作非常重要。準(zhǔn)備工作包括了解培訓(xùn)內(nèi)容、收集相關(guān)資料、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃等。如果我們沒(méi)有做好準(zhǔn)備，就很難從培訓(xùn)中得到有價(jià)值的收獲。同時(shí)，也希望培訓(xùn)機(jī)構(gòu)和講師也能夠做好準(zhǔn)備工作，為我們提供一個(gè)良好的培訓(xùn)環(huán)境。
第四段：主動(dòng)學(xué)習(xí)
在培訓(xùn)過(guò)程中，我們需要主動(dòng)學(xué)習(xí)。通過(guò)參與討論、提問(wèn)問(wèn)題、講述個(gè)人體驗(yàn)等方式，提高自己的理解水平。我們不應(yīng)該只是被動(dòng)地接受知識(shí)，而是積極思考和理解知識(shí)背后的內(nèi)涵。這樣，我們才能真正領(lǐng)悟到知識(shí)，才能在以后的工作和生活中應(yīng)用它。
第五段：總結(jié)體會(huì)
通過(guò)這些訓(xùn)練，我深刻地體會(huì)到了學(xué)習(xí)的重要性。學(xué)習(xí)是一個(gè)不斷的過(guò)程，我們需要始終保持學(xué)習(xí)的狀態(tài)。除了培訓(xùn)，我們還可以通過(guò)閱讀、觀看視頻等方式來(lái)學(xué)習(xí)新知識(shí)。同時(shí)，我也明白了培訓(xùn)的價(jià)值，它可以幫助我們發(fā)現(xiàn)自己的不足之處，并幫助我們成長(zhǎng)。因此，我會(huì)持續(xù)參加各種類型的培訓(xùn)，擴(kuò)展自己的知識(shí)面和技能。
結(jié)語(yǔ)：
訓(xùn)練是一個(gè)提高個(gè)人能力和成長(zhǎng)的過(guò)程。在參加訓(xùn)練之前，我們需要明確自己的培訓(xùn)目標(biāo)，并做好充分的準(zhǔn)備工作。在訓(xùn)練過(guò)程中，我們也需要主動(dòng)學(xué)習(xí)，提高自己的理解水平。通過(guò)這些訓(xùn)練，我們可以不斷地學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)，實(shí)現(xiàn)我們的人生目標(biāo)。
夏天訓(xùn)練心得體會(huì)篇九
第一段：介紹訓(xùn)練球的定義和用途（200字）
訓(xùn)練球是一種專門(mén)設(shè)計(jì)用來(lái)提升運(yùn)動(dòng)員技能和體能的訓(xùn)練工具。它的主要作用是幫助運(yùn)動(dòng)員提高手眼協(xié)調(diào)能力、力量和靈活性。近年來(lái)，訓(xùn)練球在各種運(yùn)動(dòng)中的使用越來(lái)越廣泛，無(wú)論是足球、籃球、網(wǎng)球，甚至是高爾夫，都有運(yùn)動(dòng)員使用訓(xùn)練球進(jìn)行訓(xùn)練。在我個(gè)人的訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)中，訓(xùn)練球不僅提高了我的運(yùn)動(dòng)技能，還幫助我改變了心態(tài)和增強(qiáng)了毅力。
第二段：訓(xùn)練球?qū)寄芴嵘挠绊懀?50字）
訓(xùn)練球的使用可以有效提高運(yùn)動(dòng)員的基本技能。無(wú)論是傳球、接球還是射門(mén)，訓(xùn)練球都能為我們提供更多的鍛煉機(jī)會(huì)。通過(guò)持續(xù)不斷地與訓(xùn)練球進(jìn)行互動(dòng)，我們能夠逐漸熟悉球的形狀、重量和彈性，從而更好地掌握運(yùn)動(dòng)技巧。同時(shí)，訓(xùn)練球的反彈特性也能夠?qū)ξ覀兊姆磻?yīng)速度和協(xié)調(diào)能力提出更高的要求。在反復(fù)訓(xùn)練的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)自己的技術(shù)水平得到了顯著的提升，不僅能夠更準(zhǔn)確地控制球的方向和力度，還能夠更迅速地作出反應(yīng)，增強(qiáng)了競(jìng)技能力。
第三段：訓(xùn)練球?qū)π膽B(tài)的積極影響（300字）
訓(xùn)練球的使用不僅對(duì)技能有所提升，也對(duì)心態(tài)有著積極的影響。首先，持續(xù)的訓(xùn)練能夠增強(qiáng)自信心。通過(guò)不斷與訓(xùn)練球進(jìn)行互動(dòng)，我逐漸意識(shí)到只有付出持續(xù)努力，才能夠提升自己的技巧水平。每一次的成功都是來(lái)自于之前的不斷嘗試和堅(jiān)持，這使得我相信自己具備克服困難的能力。其次，訓(xùn)練球的使用也能夠培養(yǎng)耐心和毅力。一開(kāi)始，控制訓(xùn)練球可能會(huì)面臨各種挑戰(zhàn)，但通過(guò)反復(fù)的練習(xí)和持之以恒的努力，我逐漸克服了困難，提高了對(duì)自身的要求。這種積極的心態(tài)也幫助我在其他領(lǐng)域中遇到挑戰(zhàn)時(shí)更加堅(jiān)定和果斷。
第四段：訓(xùn)練球?qū)ι眢w素質(zhì)的改善（250字）
除了對(duì)技能和心態(tài)的影響，訓(xùn)練球的使用也能夠改善我們的身體素質(zhì)。首先，訓(xùn)練球在鍛煉中可以提高我們的力量。通過(guò)與訓(xùn)練球的互動(dòng)，我們需要用更多的肌肉參與到動(dòng)作中，從而增加了肌肉的負(fù)荷，達(dá)到增強(qiáng)力量的目的。其次，訓(xùn)練球的使用也能夠增強(qiáng)我們的靈活性。通過(guò)與訓(xùn)練球進(jìn)行多種動(dòng)作的結(jié)合，我們的身體需要更加靈活地應(yīng)對(duì)球的反彈和變化。這種靈活性的鍛煉可以有效提高我們的身體協(xié)調(diào)能力和靈敏度，為運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)提供更多的可能性。
第五段：總結(jié)訓(xùn)練球訓(xùn)練心得和體會(huì)（200字）
在總結(jié)中，可以給出自己對(duì)訓(xùn)練球的使用的總結(jié)和建議。例如，對(duì)于訓(xùn)練球的新手來(lái)說(shuō)，最重要的是掌握基本技能，并且要保持耐心和堅(jiān)持。同時(shí)，要注意找到適合自己的訓(xùn)練球，因?yàn)椴煌挠?xùn)練球具有不同的特點(diǎn)和用途。最重要的是，訓(xùn)練球只是一種工具，真正提升自己的關(guān)鍵還是在于持之以恒的努力和訓(xùn)練意愿。通過(guò)訓(xùn)練球的使用，我不僅提高了自己的技能，還培養(yǎng)了積極的心態(tài)和堅(jiān)韌的意志，這也是我在運(yùn)動(dòng)中最寶貴的收獲之一。
（總字?jǐn)?shù)：1200字）
夏天訓(xùn)練心得體會(huì)篇十
大學(xué)—美麗的象牙塔，在這擁有比高中較多的空余時(shí)間，也不在有老師的喋喋不休，沒(méi)那么多的人來(lái)約束自己，以致大多數(shù)學(xué)生在此期間慢慢的迷失了自己。軍訓(xùn)為同學(xué)們敲響了警鐘。在軍營(yíng)中，讓同學(xué)們感觸最深的是軍人的嚴(yán)謹(jǐn)作風(fēng)。軍訓(xùn)，就是為剛進(jìn)入大學(xué)的學(xué)生量身定制的，只為了很好的適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)生活，學(xué)會(huì)自我管理，培養(yǎng)同學(xué)的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，合作能力。
學(xué)校教育擔(dān)負(fù)著傳授科學(xué)文化知識(shí)、為社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)培養(yǎng)各類專門(mén)人才的重要任務(wù)。要完成這個(gè)任務(wù)，需要通過(guò)多種途徑，而學(xué)生軍訓(xùn)就是為培養(yǎng)合格人才而采取的一項(xiàng)重要措施。
學(xué)生軍訓(xùn)，除了學(xué)習(xí)初級(jí)軍官和士兵必須掌握的基本知識(shí)和基本技能以外，還要進(jìn)行政治教育，組織他們學(xué)習(xí)我國(guó)近代史，了解革命先驅(qū)奮斗的道路和英勇事跡，學(xué)習(xí)黨的路線、方針和政策，增強(qiáng)同黨中央在思想上和政治上保持一致的自覺(jué)性;同時(shí)，由于軍事本事也是一門(mén)科學(xué)，有著自己的規(guī)律和特點(diǎn)，并且包含了許多自然科學(xué)的內(nèi)容，學(xué)習(xí)軍事，也可以促進(jìn)其他專業(yè)的學(xué)習(xí)。
隨著國(guó)家經(jīng)濟(jì)建設(shè)的不斷發(fā)展，人民解放軍武器裝備現(xiàn)代化的步伐將進(jìn)一步加快。這就需要成千上萬(wàn)具有較高軍事素質(zhì)和科學(xué)文化知識(shí)的人去掌握。高等院校和高級(jí)中學(xué)的學(xué)生具有較高的文化程度，經(jīng)過(guò)一段軍事訓(xùn)練以后，挑選一部分適合服現(xiàn)役的學(xué)生入伍，這對(duì)人民解放軍的現(xiàn)代化建設(shè)是有好處的。
我軍已從全國(guó)各地方大學(xué)選撥了一大批大學(xué)畢業(yè)生入伍服役，在部隊(duì)現(xiàn)代化建設(shè)中發(fā)揮了很好的作用。今后，根據(jù)國(guó)家教育事業(yè)的發(fā)展和人民解放軍現(xiàn)代化建設(shè)的需要，我軍將不斷從高等院校和高級(jí)中學(xué)畢業(yè)選拔軍人，吸收軍官。通過(guò)這樣的改革，必將更好地改善人民解放軍官兵的知識(shí)結(jié)構(gòu)，提高官兵的素質(zhì)，加速人民解放軍的現(xiàn)代化建設(shè)。
堅(jiān)持走精干的常備與強(qiáng)大的國(guó)防后備力量相結(jié)合的道路，這是我國(guó)國(guó)防現(xiàn)代化建設(shè)的必由之路。對(duì)高等院校學(xué)生和高級(jí)中學(xué)學(xué)生進(jìn)行軍事訓(xùn)練，是黨中央、中央軍委從加強(qiáng)國(guó)防后備力量建設(shè)出發(fā)作出的戰(zhàn)略決策。
我們對(duì)高等院校和高級(jí)中學(xué)的學(xué)生實(shí)施軍事訓(xùn)練，使他們牢固樹(shù)立國(guó)防觀念，掌握一定的軍事知識(shí)和技能，就能為我軍實(shí)行戰(zhàn)時(shí)快速動(dòng)員，儲(chǔ)備基層指揮軍官、技術(shù)軍官和后備兵員打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。目前，我國(guó)已有高等院校1000余所，在校學(xué)生150萬(wàn)余人，每年招收新生60余萬(wàn)人;已有高級(jí)中學(xué)(含中等專業(yè)學(xué)校、技工學(xué)校、職業(yè)高中)2.4萬(wàn)余所，在校學(xué)生700余萬(wàn)人，每年招收新生400余萬(wàn)人。
如果他們都經(jīng)過(guò)一定的軍事訓(xùn)練，掌握一定的軍事知識(shí)和軍事技能，做到寓兵于民，寓兵于校，我國(guó)的國(guó)防后備力量將會(huì)更加強(qiáng)大。一旦戰(zhàn)爭(zhēng)發(fā)生，將會(huì)源源不斷地滿足兵員動(dòng)員的需要，保證戰(zhàn)爭(zhēng)的勝利。
們的國(guó)防觀念。要做到這一點(diǎn)，最有效的途徑就是對(duì)他們進(jìn)行軍事訓(xùn)練。通過(guò)軍事訓(xùn)練，對(duì)他們進(jìn)行愛(ài)國(guó)主義、革命英雄主義和人民軍隊(duì)的傳統(tǒng)教育，激發(fā)他們的愛(ài)國(guó)主義熱情，增強(qiáng)建設(shè)祖國(guó)、保衛(wèi)祖國(guó)的責(zé)任感，從而推動(dòng)全民國(guó)防教育的發(fā)展，弘揚(yáng)中華民族崇勇尚武的傳統(tǒng)美德，使全體公民都樹(shù)立起居安思危、常備不懈、有備無(wú)患的國(guó)防觀念。
同時(shí)軍訓(xùn)是根據(jù)《中華人民共和國(guó)兵役法》和《中共中央關(guān)于教育體制改革的決定》要求進(jìn)行的，是高等院校改革教育內(nèi)容，學(xué)生接受國(guó)防教育的基本形式;是培養(yǎng)“四有”人才的一項(xiàng)重要措施;是培養(yǎng)和儲(chǔ)備我軍后備兵員及預(yù)備役軍官，壯大國(guó)防力量的有效手段。
軍訓(xùn)的目的是通過(guò)嚴(yán)格的軍事訓(xùn)練提高學(xué)生的政治覺(jué)悟，激發(fā)愛(ài)國(guó)熱情，發(fā)揚(yáng)革命英雄主義精神，培養(yǎng)艱苦奮斗，刻苦耐勞的堅(jiān)強(qiáng)毅力和集體主義精神，增強(qiáng)國(guó)防觀念和組織紀(jì)律性，養(yǎng)成良好的學(xué)風(fēng)和生活作風(fēng)，掌握基本軍事知識(shí)和技能。
我從小就夢(mèng)想成為一名軍人，每當(dāng)我看到軍人，就有一股敬畏之情油然而生。一個(gè)國(guó)家因?yàn)橛兴麄兌鴱?qiáng)大。人民因?yàn)橛兴麄兩罡影矊帯?BR> 但我沒(méi)有想到在今年夏天我的夢(mèng)想就實(shí)現(xiàn)了。我有幸參加了xx市的預(yù)備役訓(xùn)練，雖然我們?cè)谖溲b上不夠正規(guī)，但是我們的`訓(xùn)練，教官的素質(zhì)還有等等都讓我感受到軍隊(duì)的氣息。短短幾十天的預(yù)備役訓(xùn)練對(duì)于人的一生來(lái)說(shuō)是短暫的，但是這短暫的時(shí)光卻給我留下了最深刻的記憶。
在我們的訓(xùn)練隊(duì)里，我們每一個(gè)人都友善可親，團(tuán)結(jié)一致。我們每一個(gè)人都是真正的男子漢，教官教導(dǎo)我們流血流汗，堅(jiān)決不流淚。我們會(huì)倒下，但我們不屈服，從哪里跌倒就從哪里爬起。我們高喊“聽(tīng)黨指揮，服務(wù)人民，英勇善戰(zhàn)”。
我們會(huì)怕累，但我們不退縮，我們的崛起才是祖國(guó)明天的希望。我們深知預(yù)備役部隊(duì)是加強(qiáng)軍隊(duì)后備力量建設(shè)、保障戰(zhàn)時(shí)迅速擴(kuò)編軍隊(duì)的重要組織形式。他是一支訓(xùn)練有素，戰(zhàn)斗力較強(qiáng)，戰(zhàn)時(shí)能夠迅速成建制地轉(zhuǎn)化為現(xiàn)役部隊(duì)，參加作戰(zhàn)的部隊(duì)。我們也深知責(zé)任重大。在這樣的軍團(tuán)里我可以學(xué)到很多東西，同時(shí)我為我能夠在這樣一個(gè)集體感到無(wú)比的慶幸和驕傲。
我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，是一個(gè)所有人為之奮斗的集體，“沒(méi)有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì);只有完美的團(tuán)隊(duì)才能打造一個(gè)完美的個(gè)人”。在鐵血這個(gè)大集體中，每一個(gè)人都在努力和付出，每一個(gè)兄弟姐妹如同家人一般，不管悲傷或喜悅總有人給你分擔(dān)與分享，這是一種幸福，是在忙碌的現(xiàn)實(shí)生活之外所能找到的寧?kù)o，是一種心與心的交流，更是彼此思想的融會(huì)貫通。
我很榮幸有機(jī)會(huì)加入這支鐵血眾優(yōu)秀軍團(tuán)，我想是一種機(jī)遇，但更多的是一種緣分，我相信自己是優(yōu)秀的，也相信其他成員是優(yōu)秀的，能夠在如此卓絕的軍團(tuán)生活和學(xué)習(xí)，我不但感到萬(wàn)分的榮幸，更多的是來(lái)自各個(gè)方面的感動(dòng)，因?yàn)檫@是一個(gè)優(yōu)秀的集體、是一個(gè)卓越的組織、有著光榮使命和沉重責(zé)任的軍團(tuán)。“士為知己者死、女為悅己者容”，參加這次預(yù)備讓我們的人生路上有多一筆寶貴的精神財(cái)富，在未來(lái)的前進(jìn)道路上：我將會(huì)勇往直前、永不彷徨。
未來(lái)的路還有很長(zhǎng)，未知的征程上布滿了荊棘，而我心中一直有個(gè)聲音在呼喚：前進(jìn)!前進(jìn)!我們不敢忘記，我們是不屈不饒的革命者的后代，除非不所為，為之必嘔心瀝血、精益求精，讓我此時(shí)告訴我們的朋友，一個(gè)民族經(jīng)歷過(guò)戰(zhàn)爭(zhēng)的鍛煉，受過(guò)嚴(yán)酷而艱苦的和平的熏陶，以我們的古代傳統(tǒng)自豪。我們并不是極端主義者，但我們以一切民族大義為先。前進(jìn)，將是我們生生不息的奮斗口號(hào)!勇往直前，將是我們不竭的動(dòng)力!
通過(guò)參加這次訓(xùn)練，使我感悟很多。
頑強(qiáng)拼搏，勤奮實(shí)干，是取得成績(jī)的前提。這次軍訓(xùn)，是為了加強(qiáng)后備干部的國(guó)防教育、增強(qiáng)國(guó)防觀念，對(duì)我們錘煉作風(fēng)、磨練意志、增強(qiáng)體魄、提高綜合素質(zhì)、培養(yǎng)大局意識(shí)、團(tuán)隊(duì)精神、提高辦事效率而進(jìn)行的一次練習(xí)。
在整個(gè)軍訓(xùn)期間，我按照任務(wù)要求，始終把自己當(dāng)作一名普通戰(zhàn)士，嚴(yán)格要求，進(jìn)行了認(rèn)真的學(xué)習(xí)和刻苦的練習(xí)。軍訓(xùn)使我知道了部隊(duì)的終極目標(biāo)是“打得贏，不變質(zhì)”，一切訓(xùn)練和工作都圍繞此目標(biāo)展開(kāi)，不允許空談，只有實(shí)干，必須付出血和汗的代價(jià)才能取得成績(jī)。
令我感觸較深的是，現(xiàn)在機(jī)關(guān)上已經(jīng)不再鼓勵(lì)“帶病堅(jiān)持工作”，稍有不適便可請(qǐng)假，而部隊(duì)仍在提倡“挺一挺”的精神，不準(zhǔn)隨意請(qǐng)假。軍人的理念是：平時(shí)都不能咬牙堅(jiān)持，還何談戰(zhàn)時(shí)的流血犧牲、為民奉獻(xiàn)。
我們參訓(xùn)剛開(kāi)始的幾天，春寒料峭，氣溫忽高忽低，晝夜溫差大，是感冒多發(fā)季節(jié)，加上訓(xùn)練強(qiáng)度很大，拉傷韌帶的有之，感冒生病者有之。參訓(xùn)的都是各單位的負(fù)責(zé)人，很少有這樣的經(jīng)歷，但面對(duì)困難，沒(méi)有一個(gè)人愿意退出，因?yàn)檫@是勇氣和意志的較量，誰(shuí)也不愿當(dāng)懦夫。
嚴(yán)守紀(jì)律，令行禁止，是戰(zhàn)無(wú)不勝的法寶。實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)告訴我們，守紀(jì)律是一種無(wú)形的巨大力量。部隊(duì)作風(fēng)紀(jì)律好，戰(zhàn)斗力就強(qiáng)，在戰(zhàn)斗中就會(huì)攻如猛虎，守如泰山，無(wú)論條件多么艱苦，環(huán)境多么惡劣，都拖不垮，打不爛，堅(jiān)持到底。
訓(xùn)練具有磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”內(nèi)涵，是一項(xiàng)來(lái)源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng)，旨在激勵(lì)人的斗志，激發(fā)潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)能力。給予我的啟發(fā)和體驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無(wú)論將來(lái)我身處何種崗位，只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。
夏天訓(xùn)練心得體會(huì)篇十一
在廣州中大播音培訓(xùn)中心的'學(xué)習(xí)這學(xué)期，我們接觸到了節(jié)目主持藝術(shù)這門(mén)課程。在當(dāng)今社會(huì)，隨著廣播電視行業(yè)的發(fā)展逐漸成熟，電視節(jié)目的內(nèi)容信息逐漸增多，電視節(jié)目主持人變得越來(lái)越重要。從根本上來(lái)說(shuō)，電視節(jié)目主持人是一個(gè)被電視節(jié)目觀眾所需要，所期待而形成的新興職業(yè)。而學(xué)習(xí)播音與主持藝術(shù)專業(yè)的我，在節(jié)目主持藝術(shù)這門(mén)課上的學(xué)習(xí)中有著非常多的思考，可以說(shuō)，在這門(mén)課上，我對(duì)節(jié)目主持有了具體可感的了解。
通過(guò)這一學(xué)期的課程學(xué)習(xí)與上鏡實(shí)踐，我發(fā)現(xiàn)一個(gè)好的電視節(jié)目主持人所掌握的能力，不僅僅是簡(jiǎn)單的播讀新聞稿件那么簡(jiǎn)單，而且是要顧及許多方方面面的東西。例如對(duì)不同類型稿件的語(yǔ)速把握，情感比重分量，時(shí)刻注意與觀眾的交流感，心中要保持著強(qiáng)烈的播講欲望，還有動(dòng)作表情等副語(yǔ)言的控制等等。可以說(shuō)播音主持是一門(mén)藝術(shù)，是文稿的再創(chuàng)作;主持人是一個(gè)藝術(shù)家，他能將稿件通過(guò)自己的理解，改造，美化，通過(guò)播讀朗誦再創(chuàng)造出屬于自己的風(fēng)格的稿件，這就是藝術(shù)。
那么怎么樣才能做一個(gè)讓觀眾喜歡的主持人呢?在廣州中大播音培訓(xùn)中心的學(xué)習(xí)，結(jié)合長(zhǎng)江老師的授課，以及最近我在學(xué)校聽(tīng)的殷亞敏老師的講座，我認(rèn)為節(jié)目主持人是個(gè)極度需要與人交流的職業(yè)，無(wú)論主持節(jié)目的時(shí)候是否有觀眾，一個(gè)觀眾或者是多個(gè)觀眾，給觀眾感覺(jué)最重要的一點(diǎn)就是對(duì)象感。我們要知道什么樣的對(duì)象感才是強(qiáng)烈的，這樣才能保持著昂揚(yáng)積極的狀態(tài)和播講欲望不斷地吸引聽(tīng)眾、觀眾。在做沒(méi)有觀眾的電視節(jié)目時(shí)，就要讓自己充滿想象力，也許我們可以將攝像機(jī)或者是攝像師當(dāng)做觀眾，力求讓所講述的內(nèi)容以自己的方式說(shuō)給對(duì)方聽(tīng)，讓觀眾感到親切易懂。而主持一個(gè)或幾個(gè)嘉賓訪談?lì)惖墓?jié)目，我們則需要掌握與人交流的技巧，循序漸進(jìn)，深入淺出，不矯揉造作，不跑題。善于傾聽(tīng)是建立良好人際關(guān)系的一種手段，是索取更多談話內(nèi)容的一種方式，是集中智慧的一條途徑。善于傾聽(tīng)，才能捕捉住對(duì)方談話中的真實(shí)意圖和目的。而這些技巧更多的是通過(guò)平時(shí)與朋友間交流的方式訓(xùn)練自己，所以，一個(gè)好的節(jié)目主持人一定是你最好的朋友。而大多數(shù)情況，主持人主持節(jié)目的時(shí)候面對(duì)的是大場(chǎng)面，許多的觀眾坐在臺(tái)下自己一個(gè)人在舞臺(tái)主持節(jié)目，想想都覺(jué)得可怕，但同樣的，大型舞臺(tái)主持也是最好掌握一種，首先，作為一個(gè)主持人一定要淡定，開(kāi)場(chǎng)上臺(tái)，不要急著說(shuō)話，站在臺(tái)上等4、5秒，觀眾會(huì)慢慢安靜下來(lái)，讓后再?gòu)淖蟮街性俚接移揭曌约好鎸?duì)的觀眾，這樣的做法是保證自己照顧到每一個(gè)觀眾，再開(kāi)始說(shuō)話。在主持節(jié)目的同時(shí)不要忘記環(huán)顧自己的觀眾，但不要死盯著一個(gè)觀眾，不然觀眾會(huì)覺(jué)得主持人偏心沒(méi)有看自己。而大型的節(jié)目為什么好主持呢，因?yàn)橛^眾在人多的時(shí)候會(huì)有一種羊群效應(yīng)，主持人非常容易控制現(xiàn)場(chǎng)氣氛，只要主持人稍微使用技巧便能控制住現(xiàn)場(chǎng)的氣氛，帶入自己的節(jié)奏。
所以我覺(jué)得在廣州中大播音培訓(xùn)中心的學(xué)習(xí)，在節(jié)目主持藝術(shù)課上的實(shí)踐學(xué)習(xí)真的讓我知道了自己的不足在那里，讓我知道自己還有很多要學(xué)習(xí)的地方。對(duì)于一個(gè)主持來(lái)說(shuō)，實(shí)踐真非常重要，而我們接下來(lái)將要進(jìn)行中期實(shí)習(xí)，我想，我會(huì)帶著在節(jié)目主持藝術(shù)課上學(xué)習(xí)到的東西在實(shí)踐中好好地運(yùn)用，希望在未來(lái)，能夠好好地體會(huì)到播音與主持的藝術(shù)，成為一個(gè)好的新聞人。
夏天訓(xùn)練心得體會(huì)篇十二
訓(xùn)練隊(duì)是訓(xùn)練和鍛煉年輕人身體和意志的地方，是培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作、領(lǐng)導(dǎo)才能和戰(zhàn)斗精神的重要平臺(tái)。在這個(gè)訓(xùn)練隊(duì)中，我度過(guò)了一段難忘的時(shí)光，收獲了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。
第二段：意志力和毅力的培養(yǎng)
在訓(xùn)練隊(duì)中，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持和毅力。訓(xùn)練隊(duì)的訓(xùn)練項(xiàng)目嚴(yán)格而艱苦，需要我們?cè)谄v和困難面前堅(jiān)守信念。在軍事訓(xùn)練中，我們經(jīng)歷了持續(xù)的體能訓(xùn)練、艱苦的野外生活和團(tuán)隊(duì)合作的演練。這一系列的訓(xùn)練鍛煉了我的意志力和毅力，使我能夠在高度壓力下保持冷靜，并始終堅(jiān)持到最后。
第三段：團(tuán)隊(duì)合作和領(lǐng)導(dǎo)能力的培養(yǎng)
訓(xùn)練隊(duì)不僅僅是個(gè)體的訓(xùn)練，更重要的是團(tuán)隊(duì)的訓(xùn)練和合作。在訓(xùn)練隊(duì)中，我們需要互相協(xié)作，以團(tuán)隊(duì)的形式完成各種任務(wù)。在團(tuán)隊(duì)合作中，我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)和尊重他人的意見(jiàn)，學(xué)習(xí)了如何與不同性格和背景的人合作。這不僅培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)合作能力，也提高了我的領(lǐng)導(dǎo)能力。通過(guò)擔(dān)任小組組長(zhǎng)，我學(xué)會(huì)了管理和領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)，合理分配任務(wù)和發(fā)揮團(tuán)隊(duì)成員的優(yōu)勢(shì)。這些經(jīng)驗(yàn)對(duì)我的個(gè)人發(fā)展和職業(yè)生涯都大有裨益。
第四段：應(yīng)對(duì)挫折和壓力的能力
在訓(xùn)練隊(duì)中，我們常常面臨挫折和壓力。訓(xùn)練項(xiàng)目的高強(qiáng)度和復(fù)雜性給我們帶來(lái)了許多困難和挑戰(zhàn)，在困難面前，很容易感到疲倦和氣餒。然而，在這個(gè)過(guò)程中，我學(xué)會(huì)了如何應(yīng)對(duì)挫折和壓力。我學(xué)會(huì)了控制自己的情緒，保持積極的心態(tài)，并且不斷鼓勵(lì)自己和隊(duì)友。通過(guò)不斷克服困難和挑戰(zhàn)，我逐漸培養(yǎng)了抗壓能力和應(yīng)對(duì)挫折的能力。
第五段：對(duì)未來(lái)的展望和總結(jié)
通過(guò)在訓(xùn)練隊(duì)中的訓(xùn)練，我不僅僅是身體上得到了鍛煉，更是提高了自己的綜合素質(zhì)和能力。這段時(shí)間的經(jīng)歷使我明白，只有通過(guò)鍛煉意志力、團(tuán)隊(duì)合作和應(yīng)對(duì)挫折的能力，才能夠不斷進(jìn)步以及獲得成功。我對(duì)未來(lái)充滿了希望和信心，相信自己能夠以更好的狀態(tài)應(yīng)對(duì)任何困難和挑戰(zhàn)，并取得更大的成就。
通過(guò)在訓(xùn)練隊(duì)的訓(xùn)練中，我收獲了身體和心靈的提升。我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持和毅力，鍛煉了團(tuán)隊(duì)合作和領(lǐng)導(dǎo)能力，提高了應(yīng)對(duì)挫折和壓力的能力。這些經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)將伴隨著我未來(lái)的成長(zhǎng)和發(fā)展，幫助我在職業(yè)和生活中取得更大的成功和成就。
夏天訓(xùn)練心得體會(huì)篇十三
訓(xùn)練球是一種專業(yè)的訓(xùn)練工具，在許多體育訓(xùn)練項(xiàng)目中得到廣泛應(yīng)用。我有幸參加了一段時(shí)間的訓(xùn)練球訓(xùn)練，并且積累了一些心得體會(huì)。接下來(lái)，我將分享一下我的經(jīng)驗(yàn)和感悟。
第二段：選擇適合的訓(xùn)練球
在訓(xùn)練球訓(xùn)練中，選擇適合自己的訓(xùn)練球至關(guān)重要。不同的訓(xùn)練球有不同的功能和特點(diǎn)，比如普通的籃球、足球、乒乓球等。根據(jù)自己的興趣和需求，選擇適合自己的訓(xùn)練球，才能更好地進(jìn)行訓(xùn)練。例如，如果你想提高跳躍能力，選擇一個(gè)彈性好的訓(xùn)練球是非常重要的。
第三段：全身訓(xùn)練的效果
訓(xùn)練球可以進(jìn)行全身訓(xùn)練，不僅能讓身體各部分得到鍛煉，還可以提高身體的協(xié)調(diào)性。在我的訓(xùn)練中，我發(fā)現(xiàn)通過(guò)訓(xùn)練球的反彈力量，可以有效鍛煉大腿、臀部等肌肉群，使其更加強(qiáng)壯。而且，不同的訓(xùn)練球可以進(jìn)行不同部位的訓(xùn)練，如腹部球、背部球等，可以讓特定部位得到更有效的鍛煉。同時(shí)，訓(xùn)練球也能提高身體的平衡能力和靈活性，這對(duì)于其他體育項(xiàng)目的訓(xùn)練也非常重要。
第四段：提高專注力和反應(yīng)能力
訓(xùn)練球不僅可以鍛煉身體，還可以鍛煉大腦。在進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)，要保持高度的專注力和快速的反應(yīng)能力，這可以提高思維的靈活性和決策的準(zhǔn)確性。尤其是在球類運(yùn)動(dòng)中，例如乒乓球訓(xùn)練，需要高速反應(yīng)和精準(zhǔn)控球。通過(guò)訓(xùn)練球訓(xùn)練，我發(fā)現(xiàn)自己的專注力和反應(yīng)能力得到了明顯的提高，不僅在運(yùn)動(dòng)中更加敏銳，也在日常生活中更容易集中注意力。
第五段：培養(yǎng)毅力和耐心
訓(xùn)練球訓(xùn)練是一項(xiàng)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的訓(xùn)練項(xiàng)目。在訓(xùn)練的過(guò)程中，會(huì)遇到一些困難和挫折，需要堅(jiān)持不懈地努力。通過(guò)持之以恒的訓(xùn)練球訓(xùn)練，我深刻體會(huì)到了堅(jiān)持和耐心的重要性。每一次進(jìn)步都需要時(shí)間和努力，只有對(duì)自己有耐心，才能獲得更好的訓(xùn)練效果。
總結(jié)：
通過(guò)訓(xùn)練球訓(xùn)練，我不僅提高了身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力，還培養(yǎng)了專注力、反應(yīng)力和毅力等重要品質(zhì)。這些經(jīng)驗(yàn)和感悟?qū)τ谖覀€(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。我相信只要保持積極的心態(tài)，堅(jiān)持不懈地進(jìn)行訓(xùn)練，一定能夠取得更好的成績(jī)。希望更多人能夠嘗試訓(xùn)練球訓(xùn)練，并體會(huì)到其中的樂(lè)趣和益處。
夏天訓(xùn)練心得體會(huì)篇十四
訓(xùn)練是為了達(dá)成某個(gè)目標(biāo)而進(jìn)行的有目的、有計(jì)劃的活動(dòng)。無(wú)論是身體訓(xùn)練還是心理訓(xùn)練，在其背后都需要付出大量的努力和汗水。訓(xùn)練不僅可以提高我們的實(shí)力，還可以增強(qiáng)我們的自信心和耐力，為我們?cè)诎l(fā)展和成長(zhǎng)的道路上打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
第二段：心得體會(huì)-堅(jiān)持不懈
訓(xùn)練最重要的一點(diǎn)就是堅(jiān)持不懈。只有堅(jiān)持下去，才能達(dá)成最終的目標(biāo)。在我個(gè)人的經(jīng)歷中，我曾一度放棄訓(xùn)練，在最初的階段就放棄了。但是在這次的訓(xùn)練中，我意識(shí)到，只要我堅(jiān)持下去，一定會(huì)達(dá)成既定目標(biāo)。因此，訓(xùn)練讓我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持，這也成為了我在人生路上的一個(gè)寶貴的財(cái)富。
第三段：心得體會(huì)-合理安排時(shí)間
時(shí)間是訓(xùn)練的關(guān)鍵，也是訓(xùn)練的限制。在很多人看來(lái)，時(shí)間可能是最大的問(wèn)題，但是在我看來(lái)，關(guān)鍵在于如何合理規(guī)劃時(shí)間。不管是身體還是心理訓(xùn)練，都需要定期的投入時(shí)間和精力，在時(shí)間上要做到科學(xué)分配。其中，排除干擾和誘惑，充分集中精力，更是取得訓(xùn)練效果的必要條件。
第四段：心得體會(huì)-認(rèn)真對(duì)待每個(gè)細(xì)節(jié)
訓(xùn)練不是簡(jiǎn)單的練習(xí)，更多的是細(xì)節(jié)的追求。要想在訓(xùn)練中取得更好的效果，就必須要認(rèn)真對(duì)待每一個(gè)小細(xì)節(jié)。刻苦訓(xùn)練、積極進(jìn)取、耐心等待都是訓(xùn)練的重要細(xì)節(jié)。在訓(xùn)練中，每一個(gè)小細(xì)節(jié)會(huì)積累成大成果，刻苦訓(xùn)練、積極進(jìn)取、耐心等待都是訓(xùn)練過(guò)程中極其重要的細(xì)節(jié)。
第五段：總結(jié)
訓(xùn)練體會(huì)是一種經(jīng)驗(yàn)，也是一種感悟。我通過(guò)這次訓(xùn)練，學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈、合理安排時(shí)間、認(rèn)真對(duì)待每個(gè)細(xì)節(jié)等，這些都是訓(xùn)練帶給我的寶貴財(cái)富。只要我們不斷堅(jiān)持，不斷努力，不斷提高自己，在訓(xùn)練中，必然會(huì)收獲更多的感悟和體會(huì)，進(jìn)而成為更好的自己。因此，我們應(yīng)該認(rèn)真對(duì)待每一個(gè)細(xì)節(jié)，在訓(xùn)練中不斷挑戰(zhàn)自我，并為未來(lái)的道路鋪設(shè)更加堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
夏天訓(xùn)練心得體會(huì)篇十五
8月16、17日，我院人武部開(kāi)展2016年度基干民兵軍事訓(xùn)練。這是我自進(jìn)入單位以來(lái)第二次參加民兵訓(xùn)練。雖然時(shí)間不長(zhǎng)，但非常有意義，既學(xué)到了東西，又達(dá)到了鍛煉的目的。
這次訓(xùn)練的內(nèi)容主要是隊(duì)列訓(xùn)練和射擊訓(xùn)練，還有結(jié)合一些緊急救援知識(shí)的學(xué)習(xí)。
第一天的訓(xùn)練項(xiàng)目是隊(duì)列訓(xùn)練，地點(diǎn)在測(cè)繪院籃球場(chǎng)，訓(xùn)練的是軍姿、立正、稍息、跨立、停止間轉(zhuǎn)法以及齊步等最基本的內(nèi)容，雖然是最基本的，但是要真正做好每一個(gè)動(dòng)作并不容易，有句話說(shuō)得好：“入伍新兵三個(gè)月”，就是說(shuō)哪怕是最基本的動(dòng)作，新兵也要訓(xùn)練三個(gè)月才能做到熟練鞏固。因此，基本功對(duì)于任何一個(gè)新兵而言，都是非常重要的。為此，作為新兵的我們加倍努力了，通過(guò)反復(fù)訓(xùn)練，基本掌握了動(dòng)作要領(lǐng)，當(dāng)然要想達(dá)到軍人的標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì)，還需要付出很多。
第二天的訓(xùn)練項(xiàng)目是射擊訓(xùn)練，地點(diǎn)在區(qū)武裝部靶場(chǎng)，主要進(jìn)行了射擊的握槍姿勢(shì)的調(diào)整和瞄準(zhǔn)訓(xùn)練，教官將每一個(gè)步驟都講解得非常透徹，而且進(jìn)行了分組訓(xùn)練。隨后，我們嘗試了實(shí)彈射擊，大家都親身體驗(yàn)了一回真槍實(shí)彈射擊的感覺(jué)，步槍的后座力讓我們更加體會(huì)到自己肩上擔(dān)負(fù)的重任。最后，部長(zhǎng)還讓我們進(jìn)行了一次較量——打靶比賽，我的成績(jī)還算理想，第三名，無(wú)一脫靶。
為期2天的民兵訓(xùn)練結(jié)束了，訓(xùn)練過(guò)程雖然是辛苦的，但碩果累累，不僅達(dá)到了鍛煉的目的，而且還學(xué)到了知識(shí)，收獲了經(jīng)歷，經(jīng)歷就是一筆無(wú)形的財(cái)富。
總而言之，通過(guò)這次民兵訓(xùn)練，我提高了個(gè)人對(duì)民兵的認(rèn)識(shí)，樹(shù)立了強(qiáng)烈的責(zé)任感和國(guó)防觀念，同時(shí)也在一定程度上提高了個(gè)人的綜合技術(shù)能力，使自我具備了一定的戰(zhàn)斗力來(lái)充當(dāng)黨和國(guó)家的堅(jiān)實(shí)后備。
作為一名民兵，保衛(wèi)美好家園是我們義不容辭的責(zé)任。今后我會(huì)積極響應(yīng)院武裝部關(guān)于民兵訓(xùn)練的指示，并從中不斷汲取經(jīng)驗(yàn)、學(xué)習(xí)知識(shí)、提高素質(zhì)。
在陽(yáng)光明媚的四月，我院被有幸選為月湖街民兵訓(xùn)練單位，我們有幸成為這次民兵訓(xùn)練中的班集體而感到無(wú)比自豪!雖然時(shí)間不是很長(zhǎng)，但非常有意義，既學(xué)到了東西，又達(dá)到了鍛煉的目的。
在訓(xùn)練期間，我們班的30名同學(xué)都積極發(fā)揚(yáng)遵守紀(jì)律、刻苦訓(xùn)練、吃苦耐勞、團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)，得到了排長(zhǎng)的好評(píng)和認(rèn)可!
我們只是訓(xùn)練停止間三種轉(zhuǎn)法、齊走步、跑步以及站軍姿等最基本的科目，但是要真正做好每一個(gè)動(dòng)作并非容易，有句話是這樣形容新兵的：“入伍新兵三個(gè)月” ，指的就是哪怕是最基本的動(dòng)作，新兵也要訓(xùn)練三個(gè)月才能達(dá)到熟練鞏固的目的，所以基本功對(duì)于任何一個(gè)新兵而言，都是非常重要的。
俗話說(shuō)得好：“冰凍三尺，非一日之寒。”其實(shí)無(wú)論做什么事，都要扎扎實(shí)實(shí)一步一個(gè)腳印，這好比高樓大廈，只有基石打牢固了，才能越砌越高。我們是這樣想的，也是這么做的，通過(guò)我們反反復(fù)復(fù)地訓(xùn)練，基本掌握了這些動(dòng)作要領(lǐng)，當(dāng)然要想達(dá)到軍人的標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì)，還需付出很多很多。
雖然我們只是利用課余時(shí)間來(lái)訓(xùn)練，但是同學(xué)們都很認(rèn)真，都想既然做了就一定要把它做好，做得像樣。
時(shí)間過(guò)得真快，不知不覺(jué)就要到了點(diǎn)驗(yàn)時(shí)間，同學(xué)們有些緊張，為了緩解我們的緊張氣氛，增加訓(xùn)練的趣味性，排長(zhǎng)先帶著我給大家演示了一遍軍體拳，然后看見(jiàn)大家興趣盎然，就決定教我們軍體拳，讓大家分散開(kāi)來(lái)，然后一招一招的演示給我們看，大家都高興地跟著練習(xí)，練習(xí)之余排長(zhǎng)還不忘提醒我們“練拳只是為了強(qiáng)身健體，不是為了打架逞強(qiáng)。”看著大家那個(gè)人真的勁頭，我心里還想著我們的民兵誓詞“我是中國(guó)民兵，我宣誓：服從中國(guó)共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)，積極參加國(guó)家建設(shè)，忠實(shí)履行國(guó)防義務(wù)，遵紀(jì)守法，服從命令，忠于職守……”
一股自豪的情緒由心而起?？鞓?lè)的時(shí)光總是短暫的'，很快隨著兩位部長(zhǎng)的到來(lái)，點(diǎn)驗(yàn)正式開(kāi)始了，身著軍裝，頭頂鋼盔，莊重的宣誓讓我差點(diǎn)忘了我還是個(gè)學(xué)生，真以為自己是一名正規(guī)的軍人。
在排長(zhǎng)的帶領(lǐng)下我們很順利的完成了會(huì)操，并且排長(zhǎng)給予了肯定，得到了排長(zhǎng)的肯定大家都很高興。接著就是部長(zhǎng)問(wèn)話，由于我們都對(duì)各項(xiàng)事務(wù)都非常了解所以我們回答的非常流利，最后部長(zhǎng)給予點(diǎn)評(píng)，首先給予我們贊揚(yáng)，然后是期望，期望我們以后更加努力的訓(xùn)練，為國(guó)家做貢獻(xiàn)。在滿懷豪情中點(diǎn)驗(yàn)結(jié)束了，大家好像還意猶未盡，都紛紛拿出手機(jī)拍照留戀，最后在與排長(zhǎng)合影之后訓(xùn)練宣告結(jié)束。
時(shí)間雖然短暫，但是在這樣的訓(xùn)練中，不僅學(xué)到了東西，更總要的是增進(jìn)了我們同學(xué)之間的感情，真的很期待還有下一次的訓(xùn)練!因?yàn)槲覀儾粌H達(dá)到了鍛煉的目的，學(xué)到了知識(shí)，收獲了經(jīng)歷，而更多的時(shí)候經(jīng)歷就是一筆財(cái)富。
作為一名預(yù)備役民兵，我深深地感觸到了保衛(wèi)我們美好的家園將是我們義不容辭的責(zé)任，今后每年我們都將積極響應(yīng)月湖區(qū)武裝部關(guān)于民兵訓(xùn)練的指示，從而不斷地汲取經(jīng)驗(yàn)、學(xué)習(xí)知識(shí)、提高素質(zhì)。
夏天訓(xùn)練心得體會(huì)篇十六
帶著一種陌生和好奇的心境，來(lái)到了拓展基地，這是我第一次參加這種培訓(xùn)活動(dòng)。首先是著裝得整齊，口號(hào)的統(tǒng)一、小組的成立，使人油然產(chǎn)生一種集體、團(tuán)隊(duì)、凝聚的感覺(jué)。學(xué)員加深彼此間的了解，縮短了相互的距離，當(dāng)看著一個(gè)個(gè)從未嘗試過(guò)的高空項(xiàng)目心中只有一個(gè)念頭就是“克服一切自身困難，絕不掉隊(duì)”。
其實(shí)在有些團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目中，教練也說(shuō)過(guò)在項(xiàng)目中他最關(guān)注并不是測(cè)試通過(guò)不通過(guò)的結(jié)果，而是在項(xiàng)目進(jìn)行中大家的團(tuán)隊(duì)合作精神。很清楚的感覺(jué)到在一些集體項(xiàng)目中教練一直在鍛煉我們的團(tuán)隊(duì)合作精神，不管各個(gè)小隊(duì)做的再怎么好，也只是考慮到自己的那一小部分，而沒(méi)有認(rèn)識(shí)到我們是一個(gè)大集體!任何小隊(duì)都不能脫離這個(gè)大的集體，一切要以大集體的利益出發(fā)!通過(guò)這種團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目的.培訓(xùn)，我很清楚的認(rèn)識(shí)到在以后的工作中經(jīng)常需要注意和大家的溝通交流，共同完成項(xiàng)目，摒棄那種個(gè)人英雄主義的作風(fēng)!在訓(xùn)練中，我們?nèi)〉煤贸煽?jī)，得益于團(tuán)隊(duì)成員都有強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感。通過(guò)完成一個(gè)集體項(xiàng)目，我們手牽手，心連心，充分發(fā)揮集體的智慧，使我們真切體會(huì)到團(tuán)隊(duì)工作的特點(diǎn)?！安还芪覀兣Φ哪繕?biāo)是什么，一個(gè)人的力量是有限的，要想更好地發(fā)揮個(gè)人水平，有更全面的發(fā)展空間，缺少不了的是集體的溝通和幫助，這就是為什么一根竹棍易折而一捆竹棍難折的道理。“這一切的一切都促進(jìn)我們個(gè)人融入團(tuán)隊(duì)，培養(yǎng)我們形成歸屬感與團(tuán)隊(duì)意識(shí);考驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)的能力和隊(duì)員之間相互溝通，配合能力;沖破了個(gè)人的心理極限，鍛煉了個(gè)人的體能以及頑強(qiáng)的意志力，使我們?cè)诮窈蟮墓ぷ髦?，受益匪淺。
三天的拓展培訓(xùn)從中得到了很多啟發(fā)，但是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練過(guò)程。
公司組織兩天的活動(dòng)，是我人生中難忘但又充滿意義的兩天。本次團(tuán)體活動(dòng)讓我體會(huì)到人生處處是課堂、它給我?guī)?lái)了一筆精神上的財(cái)富。同時(shí)讓我覺(jué)得能處于這樣一個(gè)優(yōu)秀而有默契的團(tuán)隊(duì)中感到自豪和榮幸。
"團(tuán)隊(duì)合作，突破自我、開(kāi)拓創(chuàng)新"是整個(gè)培訓(xùn)的主旋律，通過(guò)一系列實(shí)踐活動(dòng)讓我清晰且深刻意識(shí)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，及自身潛力潛在的無(wú)限可能性。下面是我在這次拓展培訓(xùn)中的心得體會(huì)：
5、人的欲望是跟隨一生的，不要在乎能有多少錢(qián)，而是要去在意生活品質(zhì)及自身的不斷提高與發(fā)展，平臺(tái)不一樣了，人的羈絆也會(huì)不一樣。
在接下來(lái)的工作和生活中，應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)記這幾天培訓(xùn)所學(xué)到的東西，活學(xué)活用，做好自己，多聽(tīng)、多想、多做、更要多支持身邊的領(lǐng)導(dǎo)，當(dāng)我們的工作沒(méi)做好時(shí)、當(dāng)我們做錯(cuò)事時(shí)、領(lǐng)導(dǎo)替我們頂著壓力，承擔(dān)責(zé)任。
最后，感謝公司及各位領(lǐng)導(dǎo)給予我這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，讓我去更好的認(rèn)識(shí)自我的不足，并勇于"突破自我、創(chuàng)新",希望接下來(lái)的日子里，能有更多的培訓(xùn)機(jī)會(huì)。