心得體會(huì)是對(duì)自己在某個(gè)領(lǐng)域、某個(gè)方面的經(jīng)驗(yàn)和感悟的總結(jié)。寫(xiě)心得體會(huì)時(shí)，我們應(yīng)該注重邏輯和條理，確保文章有清晰的結(jié)構(gòu)和思路。通過(guò)閱讀這些心得體會(huì)范文，我們可以借鑒其中的寫(xiě)作技巧和思維方式，提升自己的表達(dá)能力。
遇到挫折的心得體會(huì)篇一
在生活中，遇到困難和挫折是無(wú)法避免的。無(wú)論是在學(xué)習(xí)、工作還是個(gè)人生活中，都可能會(huì)遇到各種各樣的困難和挫折。但是，如何處理好這些挫折，也成為了我們不得不面對(duì)的一個(gè)重要問(wèn)題。
乍一遇到困難和挫折，很容易讓我們感到失落和沮喪。然而，正如一句老話(huà)所說(shuō)：“失敗是成功之母?！痹谟龅酱煺酆屠щy時(shí)，我們可以從失敗中學(xué)到很多有益的經(jīng)驗(yàn)。
首先，我們需要勇敢面對(duì)挫折。在生活中，挫折是不可避免的，但我們可以勇敢面對(duì)它。在遇到挫折時(shí)，我們可以先深呼吸幾次，冷靜下來(lái)，然后從中找出問(wèn)題所在，思考如何解決問(wèn)題。
其次，我們需要學(xué)會(huì)從失敗中吸取經(jīng)驗(yàn)。失敗并不可怕，重要的是我們?cè)谑≈袑W(xué)到了什么。在生活中，我們會(huì)遇到各種各樣的困難和挫折，雖然我們不能保證每次都能夠成功，但是我們可以從中吸取經(jīng)驗(yàn)，積累經(jīng)驗(yàn)，不斷提高自己的能力和水平。
另外，我們需要保持積極樂(lè)觀的態(tài)度。在遇到困難和挫折時(shí)，我們不能氣餒，應(yīng)該保持積極樂(lè)觀的態(tài)度。只有這樣，我們才能夠把握住機(jī)遇，不斷追求進(jìn)步。
最后，我們需要注重自我調(diào)節(jié)和心理健康。在生活中，遇到困難和挫折時(shí)，我們需要注重自我調(diào)節(jié)和心理健康。我們可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)、音樂(lè)、閱讀等方式來(lái)緩解心理上的壓力，讓自己保持良好的心態(tài)和精神狀態(tài)。
總之，困難和挫折是我們?cè)谏钪须y以避免的。但是，只要我們勇敢面對(duì)它，從中找到問(wèn)題，并且吸取經(jīng)驗(yàn)，保持積極樂(lè)觀的態(tài)度，我們就能夠戰(zhàn)勝挫折，成為更好的自己。
遇到挫折的心得體會(huì)篇二
人生路上充滿(mǎn)了困難和挫折，而如何面對(duì)這些挑戰(zhàn)是每個(gè)人必須要面對(duì)并解決的問(wèn)題。我也曾在成長(zhǎng)的道路上遇到過(guò)各種各樣的困難和挫折，但是，這些困難和挫折卻讓我變得更加強(qiáng)大與堅(jiān)韌。
首先，我認(rèn)為面對(duì)困難和挫折最重要的是要保持積極的心態(tài)。當(dāng)我們遇到挫折的時(shí)候，很容易陷入悲觀和沮喪的情緒中，但這樣只會(huì)讓我們更加難以克服困難。相反，我們應(yīng)該要從積極的角度去看待問(wèn)題，相信自己能夠克服困難，這樣才能有勇氣去面對(duì)挑戰(zhàn)。
其次，正確的思考方式也非常重要。很多時(shí)候，我們遇到的困難和挫折都是因?yàn)槲覀儧](méi)有正確看待問(wèn)題而導(dǎo)致的。因此，在面對(duì)困難的時(shí)候，我們應(yīng)該要學(xué)會(huì)分析問(wèn)題，找出問(wèn)題的癥結(jié)所在，然后有針對(duì)性地去解決。同時(shí)，我們還需要學(xué)會(huì)尋找一些可以借鑒的資源和經(jīng)驗(yàn)，這樣能夠更好地指導(dǎo)我們應(yīng)對(duì)困難。
除此之外，我認(rèn)為在面對(duì)困難和挫折的時(shí)候，有一顆堅(jiān)強(qiáng)的內(nèi)心也是非常重要的。當(dāng)我們遇到挫折的時(shí)候，很容易感到難過(guò)和無(wú)助，但是如果我們能夠保持一顆堅(jiān)強(qiáng)的內(nèi)心，能夠應(yīng)對(duì)各種各樣的困難，穩(wěn)定的情緒與堅(jiān)韌精神會(huì)讓我們看待問(wèn)題不再苦惱，而是思考問(wèn)題、解決問(wèn)題。
最后，我們還需要學(xué)會(huì)從挫折中汲取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，并不斷提升自己的綜合能力。只有經(jīng)過(guò)多次的練習(xí)，反芻思考，摸索出適合自己的解決方案，我們才能擺脫光談空話(huà)，踏踏實(shí)實(shí)地解決問(wèn)題。我們要相信，每次成功的背后都是無(wú)數(shù)次經(jīng)驗(yàn)的積累與教訓(xùn)的總結(jié)。
總之， 當(dāng)面臨困難和挫折時(shí)，我們需要堅(jiān)定信心，不放棄希望，用積極的思維，從問(wèn)題中發(fā)掘機(jī)遇；對(duì)于各種挑戰(zhàn)，要始終保持平和的心態(tài)，從容應(yīng)對(duì)。只有這樣不斷積累經(jīng)驗(yàn)并不斷學(xué)習(xí)，我們才能在人生的道路上成為越來(lái)越優(yōu)秀的人。
遇到挫折的心得體會(huì)篇三
挫折考驗(yàn)是生活中常常遇到的一種情況。當(dāng)我們面對(duì)挫折的時(shí)候，有的人表現(xiàn)得坦然自若，重新審視自己，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，從而變得更加堅(jiān)強(qiáng)；而有的人則陷入消沉與絕望中，無(wú)法從困境中走出來(lái)。針對(duì)這一話(huà)題，我借助親身經(jīng)歷，總結(jié)了一些心得體會(huì)，希望能對(duì)其他人在遇到挫折考驗(yàn)時(shí)能夠有所幫助。
首先，面對(duì)挫折考驗(yàn)，我們需要調(diào)整自己的心態(tài)。當(dāng)我們遇到困難時(shí)，往往心態(tài)是決定一切的關(guān)鍵。保持樂(lè)觀的心態(tài)，不斷給自己勇氣和動(dòng)力，是戰(zhàn)勝挫折的必要條件。曾經(jīng)，我參加一項(xiàng)考試，結(jié)果并不如意，心里感到非常失落。但我想明白了，失落與否，并不能改變事實(shí)。于是，我選擇了接受事實(shí)，轉(zhuǎn)變焦點(diǎn)，將注意力集中在如何提升自己的上。只有當(dāng)我們放下過(guò)去的失敗，才能看到未來(lái)的機(jī)會(huì)。
其次，遇到挫折考驗(yàn)時(shí)，我們要審視過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)，并總結(jié)教訓(xùn)。每一次挫折都是人生中的一堂課，只有懂得從中汲取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，才能在將來(lái)的道路上更加堅(jiān)定地前行。正如一句古語(yǔ)所說(shuō)：“失敗乃成功之母?！痹谖业某砷L(zhǎng)過(guò)程中，我經(jīng)歷過(guò)一次學(xué)校辯論賽的失敗。但我并沒(méi)有沉浸在失敗的陰影中，而是從中吸取教訓(xùn)，重新審視自己的表現(xiàn)，并在之后的比賽中進(jìn)行了全面的準(zhǔn)備。最終，我取得了優(yōu)異的成績(jī)。因此，挫折并不可怕，重要的是我們要懂得總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，不斷完善自己。
此外，與他人的交流也是在面對(duì)挫折考驗(yàn)時(shí)提升自己的一種重要方式。與他人交流能夠讓我們傾聽(tīng)別人的意見(jiàn)和建議，從中獲得啟發(fā)和鼓勵(lì)。這種以開(kāi)放心態(tài)對(duì)待他人意見(jiàn)的交流過(guò)程，有助于我們重新審視自己的觀念和行為，不斷成長(zhǎng)和改善。有一次，我因?yàn)楣ぷ魃系奶魬?zhàn)而感到灰心喪氣。然而，我的朋友給我熱情的支持和鼓勵(lì)，分享了他們類(lèi)似的經(jīng)歷以及他們是如何克服困難的。在這次交流中，我得到了新的靈感和動(dòng)力，重新振作起來(lái)。因此，當(dāng)我們遇到困境時(shí)，主動(dòng)與他人交流是很重要的一步。
最后，我們需要正確認(rèn)識(shí)挫折考驗(yàn)對(duì)我們的意義。雖然在遭遇挫折的時(shí)候，我們會(huì)感到痛苦和困惑，但挫折考驗(yàn)也為我們提供了成長(zhǎng)和改變的機(jī)會(huì)。在面對(duì)挫折時(shí)，我們不妨反思自己的行為，審視自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，從而找到自身的不足之處，并付諸行動(dòng)改進(jìn)。同時(shí)，挫折也可以讓我們更加珍惜現(xiàn)有的成功和幸福，使我們更加堅(jiān)定自己的志向和目標(biāo)。在我曾經(jīng)的一個(gè)業(yè)務(wù)項(xiàng)目中，我遇到了很多挫折和阻礙。但正是通過(guò)這些挑戰(zhàn)，我不斷調(diào)整自己的計(jì)劃和策略，最終成功地完成了項(xiàng)目。這一次的經(jīng)歷讓我意識(shí)到，挫折雖然痛苦，但也是一種寶貴的財(cái)富。
總之，遇到挫折考驗(yàn)是人生不可避免的一部分。然而，只有當(dāng)我們保持積極的心態(tài)，在反思經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)的基礎(chǔ)上與他人交流，并正確看待挫折對(duì)我們的意義時(shí)，我們才能更好地應(yīng)對(duì)挫折考驗(yàn)，找到突破困局的方法，并成長(zhǎng)為更加堅(jiān)強(qiáng)而有韌性的人。相信在這個(gè)過(guò)程中，我們會(huì)越來(lái)越接近成功的那一刻。
遇到挫折的心得體會(huì)篇四
在成長(zhǎng)的道路上，我們不可避免地會(huì)遇到各種各樣的困難和挫折。但是，這些挑戰(zhàn)和困境也是我們前進(jìn)的動(dòng)力。
我剛上初中的時(shí)候，感到特別孤獨(dú)和無(wú)助。我從小就是個(gè)內(nèi)向的孩子，而且家庭環(huán)境不太好。來(lái)到初中后，所有的同學(xué)似乎都有自己的朋友圈，而我卻一直處于孤獨(dú)的狀態(tài)中。我不知道該如何打破這種局面。
有一次，班主任要求我們?nèi)⒓影嗉?jí)活動(dòng)。在活動(dòng)中，他讓我們分組比賽，每組需要選擇一個(gè)組長(zhǎng)。雖然我很害怕，但我還是決定站出來(lái)當(dāng)組長(zhǎng)。在比賽中，我保持鎮(zhèn)靜，給隊(duì)員們指導(dǎo)，最終贏得了比賽。這件事情讓我感到非常自豪，也慢慢地讓我變得自信起來(lái)。
之后，我主動(dòng)參加各種活動(dòng)，加入了學(xué)校的棋藝社團(tuán)和籃球隊(duì)。這讓我有了更多的機(jī)會(huì)結(jié)交朋友，也學(xué)會(huì)了如何與人相處和合作。
不過(guò)，在這個(gè)過(guò)程中，我也遭遇了挫折和受挫的情況。
一次，我參加了一場(chǎng)籃球比賽。雖然我很努力，但最終還是輸了。那一刻，我很難受，覺(jué)得自己很失敗。但是，我并沒(méi)有放棄。我反思失敗的原因，向隊(duì)友們請(qǐng)教，不斷地練習(xí)，最終變得越來(lái)越擅長(zhǎng)籃球。
通過(guò)這些經(jīng)歷，我懂得了遇到困難和挫折時(shí)，不應(yīng)該輕易地放棄或逃避，而是要堅(jiān)持下去。每個(gè)人都會(huì)在生活中遭遇挑戰(zhàn)，但這些挑戰(zhàn)也能成為我們成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。只有不斷地面對(duì)問(wèn)題，解決問(wèn)題，我們才能掌握更多的技能和知識(shí)，不斷地提升自己。
總的來(lái)說(shuō)，雖然遇到困難和挫折很不容易，但是我們可以從中學(xué)到很多東西，不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步。
遇到挫折的心得體會(huì)篇五
人生充滿(mǎn)了各種各樣的挫折，無(wú)論是在學(xué)業(yè)、事業(yè)還是人際關(guān)系上，我們都可能遭遇到挫折。正是這些挫折，讓我們不斷成長(zhǎng)、提高并邁向成功。在我多年的人生經(jīng)歷中，我深刻地領(lǐng)悟到了遇到挫折的心得和體會(huì)。
首先，要正確認(rèn)識(shí)挫折的本質(zhì)。挫折不是我們生活中的終點(diǎn)，而應(yīng)該是我們成長(zhǎng)的必經(jīng)之路。挫折是生活對(duì)我們的一種考驗(yàn)和鍛煉，是我們前行道路上的絆腳石，而我們需要做的就是跨過(guò)它，繼續(xù)前行。每一次挫折的經(jīng)歷都是一次磨礪心靈的機(jī)會(huì)，使我們變得更加堅(jiān)韌、勇敢和適應(yīng)力更強(qiáng)。
其次，在面對(duì)挫折時(shí)，要保持積極的心態(tài)。我們要明白，挫折只是暫時(shí)的，不應(yīng)將它視為壓垮我們的重?fù)?dān)。挫折來(lái)臨時(shí)，我們要堅(jiān)定信心，相信自己一定能夠度過(guò)難關(guān)。內(nèi)心的積極態(tài)度是克服挫折的重要保障，只有保持積極的心態(tài)，才能在困難面前保持清醒的頭腦和靈活的思維，才能找到解決問(wèn)題的方法和策略。
同時(shí)，我們還要學(xué)會(huì)從挫折中吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。每一次挫折都能給我們以寶貴的教訓(xùn)和經(jīng)驗(yàn)，我們應(yīng)該及時(shí)總結(jié)、吸取教益。挫折是一面鏡子，能夠反思我們的不足和錯(cuò)誤，幫助我們找到問(wèn)題所在并加以改正。記住，只有在不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，我們才能更好地避免類(lèi)似挫折的再次發(fā)生，實(shí)現(xiàn)自身的進(jìn)步和成長(zhǎng)。
另外，我們要學(xué)會(huì)尋求幫助和支持。當(dāng)我們面對(duì)大挫折時(shí)，內(nèi)心可能感到沮喪、無(wú)助甚至心灰意冷。這時(shí)，我們需要向身邊的親人、朋友、老師等尋求幫助和支持。他們可以給予我們鼓勵(lì)、認(rèn)同和指導(dǎo)，幫助我們度過(guò)難關(guān)，重新找回前進(jìn)的方向。有他們的陪伴和支持，我們會(huì)覺(jué)得有力量，更加堅(jiān)定地面對(duì)挫折，走出困境。
最后，不要放棄對(duì)自己的信任和自信。面對(duì)挫折，我們要堅(jiān)信自己的能力和潛力。無(wú)論是學(xué)業(yè)上跌到谷底、失業(yè)了還是感情上受到傷害，我們都不能放棄對(duì)自己的信任。只要我們相信自己，相信自己的潛力和能力，堅(jiān)持努力，就一定能夠克服困難，取得成功。記住，挫折猶如黑暗之夜，但總會(huì)有黎明的到來(lái)。
總之，遇到挫折是人生必然的經(jīng)歷，而我們要學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)和克服它們。正確認(rèn)識(shí)挫折本質(zhì)、保持積極的心態(tài)、從中吸取教訓(xùn)、尋求幫助和支持以及堅(jiān)信自己的信任與能力，都是戰(zhàn)勝挫折的重要方法。在這個(gè)過(guò)程中，我們不僅能夠發(fā)現(xiàn)和發(fā)揮自己的潛能，更能夠成長(zhǎng)為更強(qiáng)大的自己，并最終取得成功。讓我們?cè)谟龅酱煺蹠r(shí)保持堅(jiān)韌的精神和積極的心態(tài)，把每一次挫折都當(dāng)作人生之路上的一次鍛造，去追尋更美好的明天。
遇到挫折的心得體會(huì)篇六
挫折是人生中不可避免的一部分，每個(gè)人都會(huì)在不同的時(shí)候遇到各種各樣的挫折。然而，挫折并不意味著失敗，它提醒我們?cè)谧非蟪晒Φ牡缆飞希厝粫?huì)遇到許多困難和障礙。當(dāng)我們面對(duì)挫折時(shí)，我們需要學(xué)會(huì)如何應(yīng)對(duì)它，并從中汲取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。在這篇文章中，我將分享我在遇到挫折時(shí)的心得體會(huì)。
第二段：接受與面對(duì)挫折
當(dāng)我們?cè)庥龃煺蹠r(shí)，首先要做的是接受它的存在，并勇敢地面對(duì)它。逃避和推脫只會(huì)讓問(wèn)題變得更加復(fù)雜，我們需要正視問(wèn)題并找到解決方案。面對(duì)挫折需要堅(jiān)韌的意志和積極的心態(tài)，不能被困難打倒。曾經(jīng)有一次，我在準(zhǔn)備一項(xiàng)重要的考試時(shí)，卻意外生病了，因而錯(cuò)過(guò)了考試。起初，我感到非常沮喪，但我很快意識(shí)到，沮喪和抱怨無(wú)法改變現(xiàn)狀。我開(kāi)始積極面對(duì)問(wèn)題，主動(dòng)與老師溝通，尋求解決方案。最終，我通過(guò)和老師商定，安排了一次特別補(bǔ)考，成功地取得了優(yōu)異的成績(jī)。
第三段：從挫折中汲取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)
遇到挫折不僅需要勇敢地面對(duì)，還需要從中汲取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。挫折是生活中最好的老師，它教會(huì)了我尊重他人、不輕易放棄和堅(jiān)持不懈的重要性。還有一次，我參加了一場(chǎng)演講比賽，盡管我花了很多時(shí)間準(zhǔn)備，但在比賽中我緊張得忘記了很多內(nèi)容。雖然我沒(méi)有贏得比賽，但我意識(shí)到在備戰(zhàn)中缺乏自信和演講技巧。我經(jīng)過(guò)反思，決心克服這些問(wèn)題。于是，我參加了演講培訓(xùn)班并積極參加校內(nèi)外的演講活動(dòng)。通過(guò)反復(fù)練習(xí)和積極參與，我逐漸提高了自己的演講水平，并在之后的比賽中獲得了好成績(jī)。
第四段：轉(zhuǎn)變態(tài)度與重建信心
面對(duì)挫折，我們需要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)變態(tài)度和重建信心。要相信自己的能力和潛力，相信每次挫折都是讓我們變得更強(qiáng)大和成熟的機(jī)會(huì)。正如華盛頓·歐文所說(shuō)：“挫折是成功之母。”當(dāng)我在成功申請(qǐng)一所理想大學(xué)時(shí)遭遇了一連串的拒絕信時(shí)，我感到非常失望和沮喪。然而，我決定不放棄，重新審視自己的申請(qǐng)材料和面試技巧。通過(guò)向?qū)＜液托Ｓ褜で蠼ㄗh并進(jìn)行針對(duì)性的準(zhǔn)備，我重新獲得了信心，并最終成功地獲得了心儀的大學(xué)錄取通知書(shū)。
第五段：成長(zhǎng)與進(jìn)步
挫折是我成長(zhǎng)和進(jìn)步的催化劑。每一次的挫折都教會(huì)了我如何面對(duì)困難、如何尋找解決方案、如何保持積極的心態(tài)。在挫折中，我逐漸學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈和不斷努力。正如羅曼·羅蘭所說(shuō)：“每一次心碎和傷痛都是一個(gè)開(kāi)始?！蔽蚁嘈磐ㄟ^(guò)不斷地努力和奮斗，挫折最終會(huì)變成成功的源泉。
總結(jié)：
遇到挫折是人生中的常態(tài)，如何應(yīng)對(duì)挫折是每個(gè)人都需要面對(duì)的問(wèn)題。通過(guò)接受和面對(duì)挫折，從中汲取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，轉(zhuǎn)變態(tài)度并重建信心，我們能夠在挫折中成長(zhǎng)和進(jìn)步。挫折不是終點(diǎn)，而是幫助我們邁向成功的橋梁。讓我們珍惜每一次挫折，用智慧和勇氣面對(duì)它，相信在每一次挫折之后，我們都能變得更加強(qiáng)大。
遇到挫折的心得體會(huì)篇七
挫折是我們生活中難免遭遇的一部分。無(wú)論是在學(xué)業(yè)、工作還是生活中，我們都可能會(huì)遇到挫折。然而，挫折并不是一個(gè)消極的經(jīng)歷，而是一次強(qiáng)大的考驗(yàn)，只有通過(guò)挫折的磨礪，我們才能更好地成長(zhǎng)和進(jìn)步。在我自己的生活中，我也不止一次遇到了挫折，這些挫折帶給了我很多的體會(huì)和心得。在此，我將分享我的一些心得體會(huì)，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭c啟發(fā)。
首先，接受現(xiàn)實(shí)是面對(duì)挫折的第一步。在遭遇挫折時(shí)，很多人常常會(huì)選擇逃避或者否認(rèn)現(xiàn)實(shí)。然而，這樣的做法并不能解決問(wèn)題，反而會(huì)讓挫折變得更加復(fù)雜和棘手。因此，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)面對(duì)現(xiàn)實(shí)，接受事實(shí)，不要逃避問(wèn)題。只有正視問(wèn)題，才能從中找到解決問(wèn)題的辦法。
其次，要保持積極的心態(tài)。在遇到挫折時(shí)，我們很容易產(chǎn)生消極的情緒，包括失望、沮喪、憤怒等。然而，這樣的消極情緒只會(huì)讓我們更加被動(dòng)，無(wú)法積極地面對(duì)挫折。相反，如果我們能夠保持積極的心態(tài)，將挫折看作是一次成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，我們就能夠更好地應(yīng)對(duì)和克服困難。記住，每個(gè)人都會(huì)遇到挫折，能否戰(zhàn)勝它并不取決于挫折本身，而取決于我們?nèi)绾螒?yīng)對(duì)并克服挫折。
第三，要尋求支持和幫助。在遇到挫折時(shí)，很多人都會(huì)選擇獨(dú)自應(yīng)對(duì)，認(rèn)為自己能夠解決問(wèn)題。然而，事實(shí)上，我們往往需要他人的幫助和支持才能走出困境。找到一個(gè)可以?xún)A訴的人，與他們分享自己的困擾和挫折，聽(tīng)取他們的建議和鼓勵(lì)，不僅能夠減輕我們的心理負(fù)擔(dān)，還可以給我們提供新的思路和方法。與此同時(shí)，我們也要學(xué)會(huì)尋求專(zhuān)業(yè)的幫助，比如心理咨詢(xún)師或者專(zhuān)業(yè)的導(dǎo)師，他們能夠給予我們更為專(zhuān)業(yè)和有效的指導(dǎo)和支持。
第四，要從挫折中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。每一次挫折都是一次寶貴的經(jīng)驗(yàn)，通過(guò)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，我們可以更加清晰地認(rèn)識(shí)到自己的不足和問(wèn)題所在。只有將這些經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)轉(zhuǎn)化為自己的修煉，我們才能夠真正成長(zhǎng)和進(jìn)步。當(dāng)我們遇到類(lèi)似的問(wèn)題時(shí)，我們就能更好地應(yīng)對(duì)和解決，從而避免重蹈覆轍。
最后，要堅(jiān)持不懈地努力。在面對(duì)挫折時(shí)，很多人容易放棄，認(rèn)為自己無(wú)法戰(zhàn)勝困難。然而，如果我們?cè)诿鎸?duì)挫折時(shí)能夠堅(jiān)持不懈地努力，追求自己的目標(biāo)和夢(mèng)想，我們就有可能突破困境，取得成功。記住，生活中沒(méi)有一帆風(fēng)順的事情，只有付出持久努力才能取得真正的成果。
總之，遇到挫折是我們生活中必然會(huì)經(jīng)歷的一部分。關(guān)鍵是我們?nèi)绾蚊鎸?duì)和應(yīng)對(duì)挫折，通過(guò)上面的幾點(diǎn)心得體會(huì)，相信我們能夠更好地度過(guò)困難，走出挫折，實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值和夢(mèng)想。無(wú)論遭遇怎樣的困境和挫折，只要我們保持正面積極的心態(tài)，尋求支持和幫助，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，并堅(jiān)持不懈地努力，最終我們都能夠戰(zhàn)勝困難，走向成功的道路。
遇到挫折的心得體會(huì)篇八
挫折是生活中無(wú)法避免的一部分，它既能考驗(yàn)個(gè)人的意志力和毅力，也能幫助個(gè)人成長(zhǎng)和成熟。然而，遇到挫折時(shí)，處理好自己的情緒和態(tài)度顯得尤為重要。在我自己的經(jīng)歷中，我深刻體會(huì)到了挫折給我?guī)?lái)的考驗(yàn)和啟示。下文將從接受現(xiàn)實(shí)、積極應(yīng)對(duì)、尋求支持、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和展望未來(lái)五個(gè)方面，分享我在面對(duì)挫折時(shí)得到的心得體會(huì)。
首先，接受現(xiàn)實(shí)是處理挫折的第一步。在面對(duì)挫折時(shí)，很自然地，我們會(huì)感到失落、沮喪甚至絕望。但是，我們必須記住，挫折是生活中不可避免的一部分，每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷。只有接受現(xiàn)實(shí)，我們才能開(kāi)始尋找解決辦法。我曾經(jīng)遇到過(guò)一次工作上的挫折，當(dāng)時(shí)我的項(xiàng)目被否定，我感到非常頹廢無(wú)助。然而，我很快意識(shí)到，只有接受這個(gè)事實(shí)，我才能夠?yàn)閷ふ倚碌慕鉀Q方案做好準(zhǔn)備。
其次，積極應(yīng)對(duì)是克服挫折的關(guān)鍵。當(dāng)我們面對(duì)挫折時(shí)，我們可以選擇向前邁一步，也可以選擇束手就擒。積極的態(tài)度能夠幫助我們從困境中走出來(lái)。在我遭遇挫折時(shí)，我會(huì)告訴自己“往前看，不回頭”。我會(huì)設(shè)定一些小的目標(biāo)來(lái)激勵(lì)自己，比如每天做一些能夠幫助我走出困境的事情。例如，我會(huì)找到一些勵(lì)志的文章、閱讀一本積極向上的書(shū)籍，或者參加一些能夠培養(yǎng)毅力和意志力的活動(dòng)。通過(guò)積極的應(yīng)對(duì)方式，我能夠在挫折面前保持積極的心態(tài)，并且找到前進(jìn)的動(dòng)力。
第三，尋求支持是克服困境的重要策略。當(dāng)我們遇到挫折時(shí)，我們往往會(huì)感到孤獨(dú)和無(wú)助。然而，我們絕不是孤軍作戰(zhàn)。與親朋好友分享我們的困境，并尋求他們的幫助和支持，是一個(gè)明智的選擇。他們可以給予我們建設(shè)性的意見(jiàn)和鼓勵(lì)，幫助我們找到解決問(wèn)題的方法。在我經(jīng)歷失敗時(shí)，我向朋友傾訴，并從他們那里得到了許多珍貴的建議和支持。他們的鼓勵(lì)激勵(lì)了我重新振作起來(lái)，并且提供了我需要的動(dòng)力。
第四，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)是面對(duì)挫折后不可忽視的一步。通過(guò)反思和總結(jié)，我們能夠從挫折中獲得寶貴的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，以免再次犯同樣的錯(cuò)誤。在我經(jīng)歷的挫折中，我發(fā)現(xiàn)自己在計(jì)劃和準(zhǔn)備方面存在問(wèn)題。因此，我決定加強(qiáng)這方面的能力，并避免以后重蹈覆轍。此外，通過(guò)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，我們還能夠了解自己的優(yōu)勢(shì)和不足，做好有針對(duì)性的改進(jìn)和提升。
最后，展望未來(lái)是面對(duì)挫折后的重要一步。挫折是一次機(jī)會(huì)，它能夠幫助我們成長(zhǎng)和發(fā)展。通過(guò)面對(duì)和克服各種挫折，我們能夠變得更加堅(jiān)強(qiáng)和成熟。在我遭遇挫折時(shí)，我會(huì)告訴自己不要輕易放棄。我相信，只要堅(jiān)持不懈，我將能夠克服一切困難，并取得成功。展望未來(lái)，我會(huì)將挫折視為一次契機(jī)，用它來(lái)激發(fā)我的斗志，追求更高的目標(biāo)。
總之，面對(duì)挫折時(shí)，接受現(xiàn)實(shí)、積極應(yīng)對(duì)、尋求支持、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和展望未來(lái)是五個(gè)重要的步驟。挫折并不可怕，我們能夠通過(guò)正確的態(tài)度和方式來(lái)克服它。只有經(jīng)歷過(guò)挫折，我們才能真正成長(zhǎng)和進(jìn)步。相信自己，勇敢面對(duì)挫折，我們一定能夠在困難中取得成功。
遇到挫折的心得體會(huì)篇九
屋檐下的水珠叮嚀著心事，記憶在瑩瑩微光里游弋。漫漫人生路，當(dāng)我面對(duì)挫折的時(shí)候，永不掉落的愛(ài)在歲月濯浣中閃耀。
風(fēng)輕輕，云淡淡。愛(ài)香氤氳。
愛(ài)柔
陽(yáng)光摻雜著時(shí)光的味道刺入心底。又一次照痛了傷痕累累的心，濃墨重彩的敗筆，將我擊得潰不成軍，無(wú)力站起。你來(lái)到我身邊，沒(méi)有過(guò)多的言語(yǔ)，鼓勵(lì)寫(xiě)在你的眼里，發(fā)著希望的光彩。陰霾驅(qū)逐，光明相擁，內(nèi)心夾岸，群花怒發(fā)。
你溫柔的師愛(ài)，當(dāng)我面對(duì)挫折時(shí)候，給予我無(wú)限光明。
真情
柳絮紛飛，炎熱籠罩操場(chǎng)每一寸土地。一圈一圈的路程似乎永遠(yuǎn)在旋轉(zhuǎn)。晶瑩的汗珠滴落在衣襟，打亂了腳步的節(jié)拍。面對(duì)800米的考驗(yàn)想要放棄。你坐到我的身邊，拉起我的手，嘴角上揚(yáng)送我一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的微笑，“喂！就差一圈了，加油！”一句話(huà)，讓我干涸的肢體灌入新生的能量，邁開(kāi)步伐，與你一同奔向終點(diǎn)。你的陪伴，為我?guī)?lái)活力，疲倦殆盡，斗志煥發(fā)。
你真切的友誼。當(dāng)我面對(duì)挫折時(shí)候，賦予我力量。
夜暖
夜晚，月光凄清。我呆坐在桌前。我?guī)ё谧狼?。初三的壓力將我束縛，我無(wú)力掙脫。任由自己跌跌撞撞。門(mén)旋鈕被打開(kāi)，有恒不變的味道迎面而來(lái)，是媽媽。你走來(lái)索住我雙手，捂在手心，舒我亂和倦?！昂?，丫頭！害怕了么？為什么不將希望把心注滿(mǎn)，帶著自信出發(fā)呢？加油！”一句話(huà)，讓我充滿(mǎn)信心面對(duì)挫折。母愛(ài)的洪流涌注，為我?guī)?lái)自信?；瘔毫閯?dòng)力，化疲倦為力量，面對(duì)挑戰(zhàn)，激情澎湃。
你暖暖的母愛(ài)，當(dāng)我面對(duì)挫折的時(shí)候，給予我自信。
花香香，草青青，愛(ài)意縈繞。
師愛(ài)是線(xiàn)，友誼是絲，母愛(ài)是針，編織了我人生中最美的彩虹。
縱然?？菔癄€，斗轉(zhuǎn)星移，愛(ài)的光點(diǎn)永不褪色，面對(duì)挫折的時(shí)候，無(wú)所畏懼。
遇到挫折的心得體會(huì)篇十
“平靜的湖面，練不出精悍的水手，安逸的環(huán)境，造不出時(shí)代的偉人?！庇龅酱煺畚也慌?，遇到生活中的.“大山”時(shí)，我會(huì)勇往直前，登上山頂。
記得我四歲時(shí)，圍棋比賽輸棋就會(huì)哭。有一次，我輸棋哭了起來(lái)，爸爸看見(jiàn)了，說(shuō)：“哭不能解決問(wèn)題。失敗是什么？失敗是教育，是走向成功之路的階梯?！蔽覐?qiáng)忍要哭出來(lái)的淚水……正是父親的言語(yǔ)，使我懂得了哭不能解決任何問(wèn)題，我很想改正。我想，該怎樣改正呢？輸了棋要想解決出現(xiàn)失誤的原因，不斷改進(jìn)，才會(huì)取得下一次的成功。從此我不哭了！
還記得學(xué)游泳時(shí)，到了第5課時(shí)——蛙泳，我不會(huì)憋氣了，我就天天回家練習(xí)憋氣，我終于學(xué)會(huì)了。在游泳館時(shí)，教練來(lái)檢查我學(xué)得怎么樣了，見(jiàn)我游得很好，便表?yè)P(yáng)了我，我非常開(kāi)心。
阿克頓曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“我崇拜勇敢、堅(jiān)韌和信心，因?yàn)樗麄円恢睅椭覒?yīng)付在今世生活中遇到的困難?！蔽乙膊焕?，以后不論遇到什么挫折我都不會(huì)害怕！我想大聲地對(duì)世界說(shuō)：“遇到挫折我不怕！”
遇到挫折的心得體會(huì)篇十一
或許，你會(huì)選擇哭泣，用淚水清洗傷心欲絕的心靈；
或許，你會(huì)選擇求救，尋求可以依靠的獨(dú)木舟，抑或只是一根樹(shù)枝；
傅雷曾長(zhǎng)嘆：不經(jīng)歷磨難的逃避是輕佻的。哭泣之后你又將如何？求助？也許會(huì)有，也許不會(huì)！
我們能做的，就是拍拍胸脯，坦然地面對(duì)！
曾記否？海明威的《老人與?！?？主人公——老人桑提亞哥，面對(duì)著猛勇的惡魚(yú)，硬是拖著疲憊的身體與之進(jìn)行不懈的抗?fàn)?，整整八十一天！他勝了，勝得坦蕩！他像一面旌旗，立在海岸上，面?duì)著浩瀚的大海和洶涌的波濤，無(wú)語(yǔ)，只是挺著胸脯，以撼人的氣魄迎著海風(fēng)獵獵作響！
“一個(gè)人可以被戰(zhàn)勝，卻不可以被打敗?！睆?qiáng)而有力的音符從桑提亞哥的嘴里，不，是從心里涌出。他雖是虛構(gòu)的人物，但他的精神卻是真實(shí)的，他的精神是活的，震撼人心的！
挫折來(lái)臨時(shí)，我們不要害怕！
記得一句話(huà)：“當(dāng)死神露出他的尖牙對(duì)我笑時(shí)，我能做的就是報(bào)以一笑！”很欣賞作者的風(fēng)度，也想學(xué)著吟一句：當(dāng)挫折一步步靠近時(shí)，我們能做的是操起自信的矛和堅(jiān)強(qiáng)的盾，勇敢迎上去！
當(dāng)生活遇到挫折，有桑提亞哥的精神扶持你，你還會(huì)選擇退縮、逃避嗎？相信你不會(huì)！
當(dāng)生活遭遇挫折，不要哭泣，操起自信和堅(jiān)強(qiáng)的`心靈武器，迎上去，迎上去，迎上去……。
身后的桑提亞哥老人笑了……。
面前的困難挫折惡魔怕了……。
遇到挫折的心得體會(huì)篇十二
現(xiàn)代職場(chǎng)是個(gè)高度競(jìng)爭(zhēng)的場(chǎng)所。在職場(chǎng)中遭遇挫折是很常見(jiàn)的事情，遇到挫折，大部分人都會(huì)感到心情低落，這是正常的現(xiàn)象。如何抵抗挫折，克服挫折帶來(lái)的不良情緒也成為了職場(chǎng)中人一個(gè)重要的話(huà)題。
挫折是指人們?cè)谟心康牡幕顒?dòng)中，遇到無(wú)法克服或自以為無(wú)法克服的障礙或干擾，使其需要或動(dòng)機(jī)不能得到滿(mǎn)足而產(chǎn)生的障礙。挫折是對(duì)勇氣的最大考驗(yàn)，就是看一個(gè)人能否做到敗而不餒。失敗挫折可以鍛煉一班優(yōu)秀的人物：它挑出一批心靈，把純潔與強(qiáng)壯的放在一邊，使它們變得更純潔更強(qiáng)壯；但它使其余的心靈加速墮落，或是斬?cái)嗨鼈冿w躍的力量。下面為大家介紹四種職場(chǎng)排憂(yōu)法則，助你重拾將領(lǐng)之風(fēng)。
１、傾訴法。傾訴，可以把不良情緒清除出去。適度傾訴，可以將失控力隨著語(yǔ)言的傾訴逐步轉(zhuǎn)化出去。傾訴作為一種健康防衛(wèi)，既無(wú)副作用，效果也較好。如果傾訴對(duì)象具有較高的學(xué)識(shí)、修養(yǎng)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，將會(huì)對(duì)失衡者的心理給以適當(dāng)撫慰，鼓起你奮進(jìn)的勇氣，受挫人會(huì)在一番傾談之后收到意想不到的`效果。
２、痛定思痛。當(dāng)自己從挫折中重新站起來(lái)之后，應(yīng)認(rèn)真審視自己的受挫的過(guò)程，多從自身找原因，接受受挫的事實(shí)，克服工作中自身存在的問(wèn)題。
３、優(yōu)勢(shì)比較法。在職場(chǎng)中，你永遠(yuǎn)不可能是最差勁的一個(gè)，總會(huì)有比你受挫更大、困難更多、處境更差的人。通過(guò)挫折程度比較，將自己的失控情緒逐步轉(zhuǎn)化為平心靜氣。其次是尋找分析自己沒(méi)有受挫感的方面，即找出自己的優(yōu)勢(shì)點(diǎn)，強(qiáng)化優(yōu)勢(shì)感，從而擴(kuò)張挫折承受力。認(rèn)識(shí)事物相互轉(zhuǎn)化的辯證法。挫折同樣蘊(yùn)含力量，可激發(fā)人的潛力。
４、重新確立目標(biāo)。職場(chǎng)上的挫折干擾了自己原有的工作氛圍，毀滅了自己原有的目標(biāo)，因此，重新尋找一個(gè)方向，確立一個(gè)新的目標(biāo)，就顯得非常重要。目標(biāo)的確立，需要分析、思考，這是一個(gè)將消極心理轉(zhuǎn)向理智思索的過(guò)程。目標(biāo)一旦確立，猶如心中點(diǎn)亮了一盞明燈，人就會(huì)生出調(diào)節(jié)和支配自己新行動(dòng)的信念和意志力，從而排除挫折和干擾，向著目標(biāo)努力。目標(biāo)的確立標(biāo)志著人已經(jīng)從心理上走出了挫折，開(kāi)始了下一步爭(zhēng)取新的成功的歷程。
人生就是一個(gè)不斷遇到困難、解決困難的過(guò)程，我們很多人從小就接受過(guò)挫折教育。在職場(chǎng)中遇到挫折的時(shí)候，一定要及時(shí)把身上的不良情緒清理清理掉，然后反省自身，確定下一步的工作目標(biāo)。挫折常有，因?yàn)榇煺?，人可以變得更加?jiān)強(qiáng)。
挫折其實(shí)是一位摯友，他告誡我們?nèi)孕枧Γ?BR> 人生在世，偶遇挫折是難免的事情?，F(xiàn)在競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，職場(chǎng)挫折是不可避免的，職場(chǎng)受挫后，如果不善于自我調(diào)適，而使心理失衡，不僅影響人的工作、生活，還嚴(yán)重影響人的健康。職場(chǎng)受挫后如何防止消極結(jié)果的產(chǎn)生?現(xiàn)提供幾種心理對(duì)策。
一、傾訴法
即將自己的心理痛苦向他人傾訴。適度傾訴，可以將失控力隨著語(yǔ)言的傾訴逐步轉(zhuǎn)化出去。傾訴作為一種健康防衛(wèi)，既無(wú)副作用，效果也較好。如果傾訴對(duì)象具有較高的學(xué)識(shí)、修養(yǎng)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，將會(huì)對(duì)失衡者的心理給以適當(dāng)撫慰，鼓起你奮進(jìn)的勇氣，受挫人會(huì)在一番傾談之后收到意想不到的效果。
二、優(yōu)勢(shì)比較法
即去想那些在職場(chǎng)上比自己受挫更大、困難更多、處境更差的人。通過(guò)挫折程度比較，將自己的失控情緒逐步轉(zhuǎn)化為平心靜氣。其次是尋找分析自己沒(méi)有受挫感的方面，即找出自己的優(yōu)勢(shì)點(diǎn)，強(qiáng)化優(yōu)勢(shì)感，從而擴(kuò)張挫折承受力。認(rèn)識(shí)事物相互轉(zhuǎn)化的辯證法。挫折同樣蘊(yùn)含力量，可激發(fā)人的潛力。
三、痛定思痛
當(dāng)自己從挫折中重新站起來(lái)之后，應(yīng)認(rèn)真審視自己的受挫的過(guò)程，多從自身找原因，接受受挫的事實(shí)，克服工作中自身存在的問(wèn)題。
四、目標(biāo)法
職場(chǎng)上的挫折干擾了自己原有的工作氛圍，毀滅了自己原有的目標(biāo)，因此，重新尋找一個(gè)方向，確立一個(gè)新的目標(biāo)，就顯得非常重要。目標(biāo)的確立，需要分析、思考，這是一個(gè)將消極心理轉(zhuǎn)向理智思索的過(guò)程。目標(biāo)一旦確立，猶如心中點(diǎn)亮了一盞明燈，人就會(huì)生出調(diào)節(jié)和支配自己新行動(dòng)的信念和意志力，從而排除挫折和干擾，向著目標(biāo)努力。目標(biāo)的確立標(biāo)志著人已經(jīng)從心理上走出了挫折，開(kāi)始了下一步爭(zhēng)取新的成功的歷程。
現(xiàn)在職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)壓力很大，挫折是不可避免的，關(guān)鍵就在于，你怎樣去理解，要適時(shí)放松自己，另外，企業(yè)也要關(guān)注員工心理，幫助員工克服心理障礙。
遇到挫折的心得體會(huì)篇十三
常常聽(tīng)同學(xué)們說(shuō)：“學(xué)習(xí)苦，學(xué)習(xí)累?！焙蝸?lái)的苦和累？原因是多方面的，但重要的一點(diǎn)是他們不會(huì)享受學(xué)習(xí)。享受學(xué)習(xí)，是一劑良藥，它將治愈你浮躁的身心；是一彎清泉，凈化你的心靈。因此，我認(rèn)為，作為學(xué)生的我們，要學(xué)會(huì)享受學(xué)習(xí)。
享受學(xué)習(xí)，是一個(gè)層層遞進(jìn)的趨勢(shì)。首先我們要做的，便是享受學(xué)習(xí)的過(guò)程。司馬遷之所以能寫(xiě)出《史記》，是因?yàn)樗硎茏咴L民間，探集資料的過(guò)程；愛(ài)迪生之所以能幾年如一日地尋找合適的燈絲，是因?yàn)樗硎芴剿鞯倪^(guò)程；魯迅之所以能成為一代文豪，是因?yàn)樗硎軐?xiě)作的過(guò)程······古往今來(lái)，似乎沒(méi)有哪一個(gè)有成就的人，不是在享受過(guò)程中煉成的。我們只是學(xué)生，沒(méi)有必要像他們一樣享受發(fā)明、創(chuàng)作，但是享受學(xué)習(xí)過(guò)程是十分必要的，只有在這個(gè)過(guò)程中，我們才得以不斷的積累，不斷豐富頭腦，才能在享受中擺脫學(xué)習(xí)苦，學(xué)習(xí)累的想法。
倘若你在學(xué)習(xí)的過(guò)程中小有成果，那么，就是該享受學(xué)習(xí)成果了。有的人可能認(rèn)為，自己笨，不會(huì)有什么成果來(lái)享受，其實(shí)不然，成功的果實(shí)固然是值得享受的，失敗卻何嘗不可呢？失敗了，就看看原因出在哪里，以后怎樣去做，這同樣是一種享受。享受學(xué)習(xí)成果，將使你在豐富知識(shí)的基礎(chǔ)上積累經(jīng)驗(yàn)，在轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)態(tài)度的基礎(chǔ)上取得收獲。
因此，同學(xué)們，勿要再言學(xué)習(xí)苦，學(xué)習(xí)累，請(qǐng)打開(kāi)這個(gè)心結(jié)，學(xué)會(huì)享受學(xué)習(xí)過(guò)程，享受學(xué)習(xí)成果，只要做到了變一點(diǎn)，你將尋找出一條最正確的道路，并沿著它越攀越高，直到最高峰。
遇到挫折的心得體會(huì)篇十四
“我成功了，太好了，我終于彈熟了！”看——我笑得好開(kāi)心，我情不自禁的跳了起來(lái)。
今天，我去博樂(lè)琴行學(xué)古箏，來(lái)到這里，只聽(tīng)張老師說(shuō)“今天你要學(xué)雙手彈奏，回家好好練習(xí)”。說(shuō)完就教我雙手彈奏《賣(mài)報(bào)歌》，這譜子可真難。每次彈左右手都不一致，唉！雙手可真不配合，好像左手是別人的，不聽(tīng)我使喚，唉！
回家后，我立馬就練，今天的目標(biāo)是：雙手配合好，彈流暢。我綁上指甲就開(kāi)彈了，先彈的幾遍，媽媽聽(tīng)后就說(shuō)：“你彈的什么呀，一點(diǎn)曲調(diào)也沒(méi)有，才彈幾次就過(guò)了30分鐘?！薄拔沂莿倢W(xué)的，我還是第一次學(xué)雙手彈奏的?！蔽掖舐暤恼f(shuō)。又過(guò)了一會(huì)我還是不會(huì)彈，正準(zhǔn)備放棄，在一旁的媽媽就說(shuō)：“失敗是成功之母，繼續(xù)努力，你一定會(huì)成功的，加油！我聽(tīng)后立即振作起來(lái)，努力彈琴。我先把左手彈的譜子背熟，再把右手彈的譜子背熟，再一對(duì)一的彈。練了好久才練熟，哎！真累，我心中不時(shí)的激動(dòng)，媽媽還說(shuō)：“看失敗是成功之母，不是嗎，你練熟了?！?BR> 這次成功，還多謝媽媽幫助我，讓我彈會(huì)了這首曲子，我一生都忘不了媽媽告訴我的`一句話(huà)：失敗是成功之母。
我成功了，我彌漫在成功的喜悅中；我成功了，我彌漫在快樂(lè)的天堂；我成功了，我彌漫在媽媽的稱(chēng)贊中！
遇到挫折的心得體會(huì)篇十五
當(dāng)我，我會(huì)看一些我喜歡的書(shū)來(lái)忘記我的不悅。尤其看到愛(ài)迪生不屈不撓的故事，更可以讓我重新燃起斗志，鼓起百倍勇氣去克服困境。
愛(ài)迪生發(fā)明了可以持續(xù)十三個(gè)小時(shí)的燈泡，在之前他可是實(shí)驗(yàn)三千多次才成功，而且中途有人嘲諷他說(shuō)：“你已經(jīng)失敗一千多次?！睈?ài)迪生卻回答說(shuō)：“不，我已經(jīng)找到一千多種不適合做燈泡的材料?！碑?dāng)我，我要學(xué)習(xí)愛(ài)迪生樂(lè)觀面對(duì)困境的精神去迎接挑戰(zhàn)。
去年暑假回鄉(xiāng)下，表哥教我滑板，一開(kāi)始我連上板都有困難，常因重心不穩(wěn)而摔倒，但我已情不自禁愛(ài)上它?；氐郊液螅易约好骰?，雖然一站上去就跌倒，但是我一直不斷練習(xí)，告訴自己要學(xué)習(xí)愛(ài)迪生的實(shí)驗(yàn)精神，嘗試從不同方式去滑，雙腿屈膝或打直？雙手?jǐn)[動(dòng)或放松？雙腳如何驅(qū)使滑板前進(jìn)與轉(zhuǎn)彎？我一再試驗(yàn)、練習(xí)，終于抓到滑板的訣竅，今天我已經(jīng)可以繞溜冰場(chǎng)自在滑板了！
因此，當(dāng)我，我不會(huì)怨天尤人，我會(huì)嘗試從不同角度去思考問(wèn)題、突破困境，我相信：“面對(duì)陽(yáng)光，陰影永遠(yuǎn)在背面?！蔽ㄓ邪选坝啦环艞墶碑?dāng)信念，事情才有機(jī)會(huì)成功。
遇到挫折的心得體會(huì)篇十六
常想司馬遷，擁有何種的堅(jiān)強(qiáng)，能讓他在獄中續(xù)完《史記》;時(shí)嘆諾貝爾何能在幾千次挫折后重新站起，以致成功研制炸彈……嘆想之余，我感慨像他們一樣，能直面挫折，才能最終成功。
縱觀千古，猶一部經(jīng)典的創(chuàng)作之艱。曹雪芹為著《紅樓夢(mèng)》，面對(duì)的挫折難以想象，饑荒之歲，曹雪芹一家貧窮得每天喝點(diǎn)粥都難得，以至于他的孩子最后都餓死;寒冬臘月，他沒(méi)有暖和的衣服，只有破布襖，寫(xiě)作時(shí)他凍得手腳冰冷，渾身顫栗;屢次遭他人反對(duì)，他最后都遭到了親人的冷眼，一人落寞;更何況寫(xiě)一部小說(shuō)，一部經(jīng)典小說(shuō)耗費(fèi)了多少精力時(shí)間!但是，曹雪芹不是向命運(yùn)低頭的人，縱使饑寒交迫，他每天定會(huì)在窗前，鋪開(kāi)宣紙，染上筆墨，堅(jiān)持著要揮灑自己的靈感，用凍得顫抖的手握著筆，鋪添紙張的空白，縱使被反對(duì)，他心中仍然擁有對(duì)信念的堅(jiān)守，他對(duì)那些諷刺、謗譏無(wú)動(dòng)于衷，當(dāng)耳旁風(fēng)，踏踏實(shí)實(shí)續(xù)寫(xiě)篇章;縱使十載光陰都用于著作，他“刪減五次”，來(lái)回修改、斟酌、選擇，決定五次，在風(fēng)雨中，他一詞一句地糾結(jié)著，一步步，多愁善感的黛玉，心善富貴的寶釵，再到后來(lái)的寶玉……一個(gè)個(gè)鮮活的人物便躍然紙上，紅樓怎能不是幾百年的佳作，怎能不是文學(xué)史的一塊豐碑?是曹雪芹，創(chuàng)造了奇跡，若不是曹雪芹直面他人的反對(duì)，若不是他擁有直面挫折的勇氣而戰(zhàn)勝困難，怎能被千古傳頌?可見(jiàn)，直面挫折，才能迎來(lái)自己的朝陽(yáng)。
回望歷史，來(lái)到那艱難的取經(jīng)之途，玄奘“西天”取經(jīng)，確乎是困難重重，在沙漠中旅行，驕陽(yáng)似火，使得他口干舌燥，走路無(wú)力，又由于已喝完水，走到中途，已筋疲力盡，竟昏倒在地，幸虧一位過(guò)路人救他一命，及時(shí)給他一碗甘泉，才脫離險(xiǎn)境。路人，到處都是灌木叢，奇怪的花草常阻塞道路，腳邊的石子不時(shí)會(huì)讓他跌倒;野外空無(wú)一人，夜晚四面漆黑，身旁只有一片死寂……但是，為了真經(jīng)，玄奘愿意奉獻(xiàn)、跨越、蹚水、劈樹(shù);爬、登、翻、越;跌傷了，休息幾天，再爬起往前走，他絕不走回頭路;在沼澤上渡過(guò)，在荒野中穿梭，取得了佛教的真經(jīng)，他欣喜若狂;回到中國(guó)，將佛教發(fā)揚(yáng)光大，以至現(xiàn)在，中國(guó)歷史上仍有佛教精神的烙印，所有中國(guó)人，也都知道佛學(xué)傳統(tǒng)，正是玄奘的遇到困難不言棄，直面磨難，絕不認(rèn)輸?shù)挠職?，才使得他能名垂千古，名留史?cè)。那么，直面挫折即是成功必不可少的條件。
是什么讓楊麗萍耗盡二十年經(jīng)歷，不怕歲月的操勞，跳出孔雀舞!
是什么讓錢(qián)學(xué)森、鄧稼先站于核事業(yè)第一線(xiàn)，冒著生命危險(xiǎn)研制雙核!
是什么能讓史鐵生重拾生活的信心!
是直面挫折這種意志，是它讓人類(lèi)邁著真理前進(jìn);是它讓人們迎接朝陽(yáng);是它，掌控著人們的文明、智慧!縱使我們不會(huì)再有曹雪芹生活的饑寒歲月，不會(huì)再經(jīng)歷玄奘取經(jīng)的艱辛。但是，我們可以坦然面對(duì)考試的失敗，一次的批評(píng)……為最后的沖刺積蓄力量!
直面挫折，闖出自己的天空!
遇到挫折的心得體會(huì)篇十七
人生在世，不如意者十之八九。李白多次拜見(jiàn)統(tǒng)治者，希望得到朝廷重用，可是始終難以如愿，但是，在坎坷的遭遇面前，他在心底吶喊“長(zhǎng)風(fēng)破浪會(huì)有時(shí)，直掛云帆濟(jì)滄?！保瑒⒂礤a銳意改革，卻因?yàn)橛|犯了其他達(dá)官顯貴的利益，被貶到荒涼之地，在苦難降臨之時(shí)，他堅(jiān)信“沉舟側(cè)畔千帆過(guò)，病樹(shù)前頭萬(wàn)木春”。他們的經(jīng)歷告訴我們，挫折并不可怕，可怕的是思想的淪陷。
多數(shù)時(shí)候，我們忙于瑣碎的日常生活，忙于工作、學(xué)習(xí)、交際和娛樂(lè)，難得有時(shí)間想一想自己，也難得有時(shí)間想一想人生?？墒?，當(dāng)我們遇到厄運(yùn)或挫折時(shí)，忙碌的身子停了下來(lái)，挫折打斷了我們所習(xí)慣的生活，同時(shí)也提供給我們了一些機(jī)會(huì)，而只要我們善于利用這個(gè)機(jī)會(huì)，肯思考，跨過(guò)眼前的挫折，就會(huì)獲得一種看待人生的新眼光。
古羅馬哲學(xué)家認(rèn)為逆境啟迪智慧，他把對(duì)苦難的認(rèn)識(shí)看做覺(jué)悟的起點(diǎn)。而我認(rèn)為人生在世，免不了要遭受失敗與挫折，對(duì)之視而不見(jiàn)未免太過(guò)膚淺，重振志氣，于新的起點(diǎn)揚(yáng)帆起航，你就一定會(huì)站在那眾人仰望的金字塔頂端。
我相信一個(gè)受盡苦難卻仍然對(duì)生活充滿(mǎn)熱愛(ài)的人，他胸中一定藏著從痛苦之中提煉出來(lái)的珠寶。
感謝挫折，它裝滿(mǎn)了我多少的情緒，多少閃耀光芒的日子，多少黃昏時(shí)的悲傷，多少站在天臺(tái)眺望飛鳥(niǎo)的清晨。
感謝挫折，它就像一束溫暖的陽(yáng)光，將我們這些平凡的男生女生，照耀成將來(lái)的傳奇。
感謝挫折，它讓我成為了一只美麗而驕傲的燕尾蝶，成功學(xué)會(huì)了堅(jiān)強(qiáng)。
世界開(kāi)始大雨滂沱，潮汛漸次逼近，當(dāng)潮水涌上年代久遠(yuǎn)的堤岸，當(dāng)大雨席卷烈日當(dāng)頭的城市，我不在害怕，在雨水滂沱的山路上，我終于體會(huì)到了什么是成長(zhǎng)。
感謝挫折，它讓我在歲月的累積里褪去了硬殼，孕育出散發(fā)光芒的珍珠來(lái)……。
遇到挫折的心得體會(huì)篇十八
上四年級(jí)以來(lái)，寫(xiě)作文成了我學(xué)習(xí)中遇到的最大的挫折。
自從上了四年級(jí)，語(yǔ)文老師王老師就要求每周寫(xiě)兩篇周記，一篇作文。我一聽(tīng)就像泄了氣的皮球，這下可愁壞了我。寫(xiě)什么呢？怎么寫(xiě)？我有點(diǎn)暈頭轉(zhuǎn)向不知所措。
我懼怕過(guò)雙休，因?yàn)檫^(guò)了周六、周日，每周一就要交周記和作文。我總不能因?yàn)椴粫?huì)就不交吧？可我真的不會(huì)寫(xiě)，連標(biāo)點(diǎn)符號(hào)我都不會(huì)用。
媽媽知道了說(shuō)：“寫(xiě)作文對(duì)你應(yīng)該沒(méi)有難度，你雖然是個(gè)不愛(ài)說(shuō)話(huà)的孩子，但你說(shuō)起話(huà)來(lái)還是很經(jīng)典的。怎么想就怎么寫(xiě)，平常就要多觀察生活、體會(huì)生活，學(xué)會(huì)在日常生活中發(fā)現(xiàn)素材?！?BR> 聽(tīng)了媽媽的話(huà)，我就寫(xiě)生活中最平常的，寫(xiě)完交給媽媽看。盡管我標(biāo)點(diǎn)符號(hào)都不會(huì)用，可媽媽邊給我寫(xiě)的文章加標(biāo)點(diǎn)符號(hào)，邊說(shuō)：“不錯(cuò)！不錯(cuò)！就這樣，寫(xiě)多了練多了，觀察體會(huì)多了，就會(huì)寫(xiě)的更好了。
在媽媽的鼓勵(lì)和幫助下，我不在懼怕寫(xiě)作文了。同時(shí)我也明白在遇到挫折時(shí)千萬(wàn)不要逃避，要想方設(shè)法去克服它、解決它，要勇敢的去面對(duì)。
遇到挫折的心得體會(huì)篇一
在生活中，遇到困難和挫折是無(wú)法避免的。無(wú)論是在學(xué)習(xí)、工作還是個(gè)人生活中，都可能會(huì)遇到各種各樣的困難和挫折。但是，如何處理好這些挫折，也成為了我們不得不面對(duì)的一個(gè)重要問(wèn)題。
乍一遇到困難和挫折，很容易讓我們感到失落和沮喪。然而，正如一句老話(huà)所說(shuō)：“失敗是成功之母?！痹谟龅酱煺酆屠щy時(shí)，我們可以從失敗中學(xué)到很多有益的經(jīng)驗(yàn)。
首先，我們需要勇敢面對(duì)挫折。在生活中，挫折是不可避免的，但我們可以勇敢面對(duì)它。在遇到挫折時(shí)，我們可以先深呼吸幾次，冷靜下來(lái)，然后從中找出問(wèn)題所在，思考如何解決問(wèn)題。
其次，我們需要學(xué)會(huì)從失敗中吸取經(jīng)驗(yàn)。失敗并不可怕，重要的是我們?cè)谑≈袑W(xué)到了什么。在生活中，我們會(huì)遇到各種各樣的困難和挫折，雖然我們不能保證每次都能夠成功，但是我們可以從中吸取經(jīng)驗(yàn)，積累經(jīng)驗(yàn)，不斷提高自己的能力和水平。
另外，我們需要保持積極樂(lè)觀的態(tài)度。在遇到困難和挫折時(shí)，我們不能氣餒，應(yīng)該保持積極樂(lè)觀的態(tài)度。只有這樣，我們才能夠把握住機(jī)遇，不斷追求進(jìn)步。
最后，我們需要注重自我調(diào)節(jié)和心理健康。在生活中，遇到困難和挫折時(shí)，我們需要注重自我調(diào)節(jié)和心理健康。我們可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)、音樂(lè)、閱讀等方式來(lái)緩解心理上的壓力，讓自己保持良好的心態(tài)和精神狀態(tài)。
總之，困難和挫折是我們?cè)谏钪须y以避免的。但是，只要我們勇敢面對(duì)它，從中找到問(wèn)題，并且吸取經(jīng)驗(yàn)，保持積極樂(lè)觀的態(tài)度，我們就能夠戰(zhàn)勝挫折，成為更好的自己。
遇到挫折的心得體會(huì)篇二
人生路上充滿(mǎn)了困難和挫折，而如何面對(duì)這些挑戰(zhàn)是每個(gè)人必須要面對(duì)并解決的問(wèn)題。我也曾在成長(zhǎng)的道路上遇到過(guò)各種各樣的困難和挫折，但是，這些困難和挫折卻讓我變得更加強(qiáng)大與堅(jiān)韌。
首先，我認(rèn)為面對(duì)困難和挫折最重要的是要保持積極的心態(tài)。當(dāng)我們遇到挫折的時(shí)候，很容易陷入悲觀和沮喪的情緒中，但這樣只會(huì)讓我們更加難以克服困難。相反，我們應(yīng)該要從積極的角度去看待問(wèn)題，相信自己能夠克服困難，這樣才能有勇氣去面對(duì)挑戰(zhàn)。
其次，正確的思考方式也非常重要。很多時(shí)候，我們遇到的困難和挫折都是因?yàn)槲覀儧](méi)有正確看待問(wèn)題而導(dǎo)致的。因此，在面對(duì)困難的時(shí)候，我們應(yīng)該要學(xué)會(huì)分析問(wèn)題，找出問(wèn)題的癥結(jié)所在，然后有針對(duì)性地去解決。同時(shí)，我們還需要學(xué)會(huì)尋找一些可以借鑒的資源和經(jīng)驗(yàn)，這樣能夠更好地指導(dǎo)我們應(yīng)對(duì)困難。
除此之外，我認(rèn)為在面對(duì)困難和挫折的時(shí)候，有一顆堅(jiān)強(qiáng)的內(nèi)心也是非常重要的。當(dāng)我們遇到挫折的時(shí)候，很容易感到難過(guò)和無(wú)助，但是如果我們能夠保持一顆堅(jiān)強(qiáng)的內(nèi)心，能夠應(yīng)對(duì)各種各樣的困難，穩(wěn)定的情緒與堅(jiān)韌精神會(huì)讓我們看待問(wèn)題不再苦惱，而是思考問(wèn)題、解決問(wèn)題。
最后，我們還需要學(xué)會(huì)從挫折中汲取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，并不斷提升自己的綜合能力。只有經(jīng)過(guò)多次的練習(xí)，反芻思考，摸索出適合自己的解決方案，我們才能擺脫光談空話(huà)，踏踏實(shí)實(shí)地解決問(wèn)題。我們要相信，每次成功的背后都是無(wú)數(shù)次經(jīng)驗(yàn)的積累與教訓(xùn)的總結(jié)。
總之， 當(dāng)面臨困難和挫折時(shí)，我們需要堅(jiān)定信心，不放棄希望，用積極的思維，從問(wèn)題中發(fā)掘機(jī)遇；對(duì)于各種挑戰(zhàn)，要始終保持平和的心態(tài)，從容應(yīng)對(duì)。只有這樣不斷積累經(jīng)驗(yàn)并不斷學(xué)習(xí)，我們才能在人生的道路上成為越來(lái)越優(yōu)秀的人。
遇到挫折的心得體會(huì)篇三
挫折考驗(yàn)是生活中常常遇到的一種情況。當(dāng)我們面對(duì)挫折的時(shí)候，有的人表現(xiàn)得坦然自若，重新審視自己，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，從而變得更加堅(jiān)強(qiáng)；而有的人則陷入消沉與絕望中，無(wú)法從困境中走出來(lái)。針對(duì)這一話(huà)題，我借助親身經(jīng)歷，總結(jié)了一些心得體會(huì)，希望能對(duì)其他人在遇到挫折考驗(yàn)時(shí)能夠有所幫助。
首先，面對(duì)挫折考驗(yàn)，我們需要調(diào)整自己的心態(tài)。當(dāng)我們遇到困難時(shí)，往往心態(tài)是決定一切的關(guān)鍵。保持樂(lè)觀的心態(tài)，不斷給自己勇氣和動(dòng)力，是戰(zhàn)勝挫折的必要條件。曾經(jīng)，我參加一項(xiàng)考試，結(jié)果并不如意，心里感到非常失落。但我想明白了，失落與否，并不能改變事實(shí)。于是，我選擇了接受事實(shí)，轉(zhuǎn)變焦點(diǎn)，將注意力集中在如何提升自己的上。只有當(dāng)我們放下過(guò)去的失敗，才能看到未來(lái)的機(jī)會(huì)。
其次，遇到挫折考驗(yàn)時(shí)，我們要審視過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)，并總結(jié)教訓(xùn)。每一次挫折都是人生中的一堂課，只有懂得從中汲取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，才能在將來(lái)的道路上更加堅(jiān)定地前行。正如一句古語(yǔ)所說(shuō)：“失敗乃成功之母?！痹谖业某砷L(zhǎng)過(guò)程中，我經(jīng)歷過(guò)一次學(xué)校辯論賽的失敗。但我并沒(méi)有沉浸在失敗的陰影中，而是從中吸取教訓(xùn)，重新審視自己的表現(xiàn)，并在之后的比賽中進(jìn)行了全面的準(zhǔn)備。最終，我取得了優(yōu)異的成績(jī)。因此，挫折并不可怕，重要的是我們要懂得總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，不斷完善自己。
此外，與他人的交流也是在面對(duì)挫折考驗(yàn)時(shí)提升自己的一種重要方式。與他人交流能夠讓我們傾聽(tīng)別人的意見(jiàn)和建議，從中獲得啟發(fā)和鼓勵(lì)。這種以開(kāi)放心態(tài)對(duì)待他人意見(jiàn)的交流過(guò)程，有助于我們重新審視自己的觀念和行為，不斷成長(zhǎng)和改善。有一次，我因?yàn)楣ぷ魃系奶魬?zhàn)而感到灰心喪氣。然而，我的朋友給我熱情的支持和鼓勵(lì)，分享了他們類(lèi)似的經(jīng)歷以及他們是如何克服困難的。在這次交流中，我得到了新的靈感和動(dòng)力，重新振作起來(lái)。因此，當(dāng)我們遇到困境時(shí)，主動(dòng)與他人交流是很重要的一步。
最后，我們需要正確認(rèn)識(shí)挫折考驗(yàn)對(duì)我們的意義。雖然在遭遇挫折的時(shí)候，我們會(huì)感到痛苦和困惑，但挫折考驗(yàn)也為我們提供了成長(zhǎng)和改變的機(jī)會(huì)。在面對(duì)挫折時(shí)，我們不妨反思自己的行為，審視自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，從而找到自身的不足之處，并付諸行動(dòng)改進(jìn)。同時(shí)，挫折也可以讓我們更加珍惜現(xiàn)有的成功和幸福，使我們更加堅(jiān)定自己的志向和目標(biāo)。在我曾經(jīng)的一個(gè)業(yè)務(wù)項(xiàng)目中，我遇到了很多挫折和阻礙。但正是通過(guò)這些挑戰(zhàn)，我不斷調(diào)整自己的計(jì)劃和策略，最終成功地完成了項(xiàng)目。這一次的經(jīng)歷讓我意識(shí)到，挫折雖然痛苦，但也是一種寶貴的財(cái)富。
總之，遇到挫折考驗(yàn)是人生不可避免的一部分。然而，只有當(dāng)我們保持積極的心態(tài)，在反思經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)的基礎(chǔ)上與他人交流，并正確看待挫折對(duì)我們的意義時(shí)，我們才能更好地應(yīng)對(duì)挫折考驗(yàn)，找到突破困局的方法，并成長(zhǎng)為更加堅(jiān)強(qiáng)而有韌性的人。相信在這個(gè)過(guò)程中，我們會(huì)越來(lái)越接近成功的那一刻。
遇到挫折的心得體會(huì)篇四
在成長(zhǎng)的道路上，我們不可避免地會(huì)遇到各種各樣的困難和挫折。但是，這些挑戰(zhàn)和困境也是我們前進(jìn)的動(dòng)力。
我剛上初中的時(shí)候，感到特別孤獨(dú)和無(wú)助。我從小就是個(gè)內(nèi)向的孩子，而且家庭環(huán)境不太好。來(lái)到初中后，所有的同學(xué)似乎都有自己的朋友圈，而我卻一直處于孤獨(dú)的狀態(tài)中。我不知道該如何打破這種局面。
有一次，班主任要求我們?nèi)⒓影嗉?jí)活動(dòng)。在活動(dòng)中，他讓我們分組比賽，每組需要選擇一個(gè)組長(zhǎng)。雖然我很害怕，但我還是決定站出來(lái)當(dāng)組長(zhǎng)。在比賽中，我保持鎮(zhèn)靜，給隊(duì)員們指導(dǎo)，最終贏得了比賽。這件事情讓我感到非常自豪，也慢慢地讓我變得自信起來(lái)。
之后，我主動(dòng)參加各種活動(dòng)，加入了學(xué)校的棋藝社團(tuán)和籃球隊(duì)。這讓我有了更多的機(jī)會(huì)結(jié)交朋友，也學(xué)會(huì)了如何與人相處和合作。
不過(guò)，在這個(gè)過(guò)程中，我也遭遇了挫折和受挫的情況。
一次，我參加了一場(chǎng)籃球比賽。雖然我很努力，但最終還是輸了。那一刻，我很難受，覺(jué)得自己很失敗。但是，我并沒(méi)有放棄。我反思失敗的原因，向隊(duì)友們請(qǐng)教，不斷地練習(xí)，最終變得越來(lái)越擅長(zhǎng)籃球。
通過(guò)這些經(jīng)歷，我懂得了遇到困難和挫折時(shí)，不應(yīng)該輕易地放棄或逃避，而是要堅(jiān)持下去。每個(gè)人都會(huì)在生活中遭遇挑戰(zhàn)，但這些挑戰(zhàn)也能成為我們成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。只有不斷地面對(duì)問(wèn)題，解決問(wèn)題，我們才能掌握更多的技能和知識(shí)，不斷地提升自己。
總的來(lái)說(shuō)，雖然遇到困難和挫折很不容易，但是我們可以從中學(xué)到很多東西，不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步。
遇到挫折的心得體會(huì)篇五
人生充滿(mǎn)了各種各樣的挫折，無(wú)論是在學(xué)業(yè)、事業(yè)還是人際關(guān)系上，我們都可能遭遇到挫折。正是這些挫折，讓我們不斷成長(zhǎng)、提高并邁向成功。在我多年的人生經(jīng)歷中，我深刻地領(lǐng)悟到了遇到挫折的心得和體會(huì)。
首先，要正確認(rèn)識(shí)挫折的本質(zhì)。挫折不是我們生活中的終點(diǎn)，而應(yīng)該是我們成長(zhǎng)的必經(jīng)之路。挫折是生活對(duì)我們的一種考驗(yàn)和鍛煉，是我們前行道路上的絆腳石，而我們需要做的就是跨過(guò)它，繼續(xù)前行。每一次挫折的經(jīng)歷都是一次磨礪心靈的機(jī)會(huì)，使我們變得更加堅(jiān)韌、勇敢和適應(yīng)力更強(qiáng)。
其次，在面對(duì)挫折時(shí)，要保持積極的心態(tài)。我們要明白，挫折只是暫時(shí)的，不應(yīng)將它視為壓垮我們的重?fù)?dān)。挫折來(lái)臨時(shí)，我們要堅(jiān)定信心，相信自己一定能夠度過(guò)難關(guān)。內(nèi)心的積極態(tài)度是克服挫折的重要保障，只有保持積極的心態(tài)，才能在困難面前保持清醒的頭腦和靈活的思維，才能找到解決問(wèn)題的方法和策略。
同時(shí)，我們還要學(xué)會(huì)從挫折中吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。每一次挫折都能給我們以寶貴的教訓(xùn)和經(jīng)驗(yàn)，我們應(yīng)該及時(shí)總結(jié)、吸取教益。挫折是一面鏡子，能夠反思我們的不足和錯(cuò)誤，幫助我們找到問(wèn)題所在并加以改正。記住，只有在不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，我們才能更好地避免類(lèi)似挫折的再次發(fā)生，實(shí)現(xiàn)自身的進(jìn)步和成長(zhǎng)。
另外，我們要學(xué)會(huì)尋求幫助和支持。當(dāng)我們面對(duì)大挫折時(shí)，內(nèi)心可能感到沮喪、無(wú)助甚至心灰意冷。這時(shí)，我們需要向身邊的親人、朋友、老師等尋求幫助和支持。他們可以給予我們鼓勵(lì)、認(rèn)同和指導(dǎo)，幫助我們度過(guò)難關(guān)，重新找回前進(jìn)的方向。有他們的陪伴和支持，我們會(huì)覺(jué)得有力量，更加堅(jiān)定地面對(duì)挫折，走出困境。
最后，不要放棄對(duì)自己的信任和自信。面對(duì)挫折，我們要堅(jiān)信自己的能力和潛力。無(wú)論是學(xué)業(yè)上跌到谷底、失業(yè)了還是感情上受到傷害，我們都不能放棄對(duì)自己的信任。只要我們相信自己，相信自己的潛力和能力，堅(jiān)持努力，就一定能夠克服困難，取得成功。記住，挫折猶如黑暗之夜，但總會(huì)有黎明的到來(lái)。
總之，遇到挫折是人生必然的經(jīng)歷，而我們要學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)和克服它們。正確認(rèn)識(shí)挫折本質(zhì)、保持積極的心態(tài)、從中吸取教訓(xùn)、尋求幫助和支持以及堅(jiān)信自己的信任與能力，都是戰(zhàn)勝挫折的重要方法。在這個(gè)過(guò)程中，我們不僅能夠發(fā)現(xiàn)和發(fā)揮自己的潛能，更能夠成長(zhǎng)為更強(qiáng)大的自己，并最終取得成功。讓我們?cè)谟龅酱煺蹠r(shí)保持堅(jiān)韌的精神和積極的心態(tài)，把每一次挫折都當(dāng)作人生之路上的一次鍛造，去追尋更美好的明天。
遇到挫折的心得體會(huì)篇六
挫折是人生中不可避免的一部分，每個(gè)人都會(huì)在不同的時(shí)候遇到各種各樣的挫折。然而，挫折并不意味著失敗，它提醒我們?cè)谧非蟪晒Φ牡缆飞希厝粫?huì)遇到許多困難和障礙。當(dāng)我們面對(duì)挫折時(shí)，我們需要學(xué)會(huì)如何應(yīng)對(duì)它，并從中汲取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。在這篇文章中，我將分享我在遇到挫折時(shí)的心得體會(huì)。
第二段：接受與面對(duì)挫折
當(dāng)我們?cè)庥龃煺蹠r(shí)，首先要做的是接受它的存在，并勇敢地面對(duì)它。逃避和推脫只會(huì)讓問(wèn)題變得更加復(fù)雜，我們需要正視問(wèn)題并找到解決方案。面對(duì)挫折需要堅(jiān)韌的意志和積極的心態(tài)，不能被困難打倒。曾經(jīng)有一次，我在準(zhǔn)備一項(xiàng)重要的考試時(shí)，卻意外生病了，因而錯(cuò)過(guò)了考試。起初，我感到非常沮喪，但我很快意識(shí)到，沮喪和抱怨無(wú)法改變現(xiàn)狀。我開(kāi)始積極面對(duì)問(wèn)題，主動(dòng)與老師溝通，尋求解決方案。最終，我通過(guò)和老師商定，安排了一次特別補(bǔ)考，成功地取得了優(yōu)異的成績(jī)。
第三段：從挫折中汲取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)
遇到挫折不僅需要勇敢地面對(duì)，還需要從中汲取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。挫折是生活中最好的老師，它教會(huì)了我尊重他人、不輕易放棄和堅(jiān)持不懈的重要性。還有一次，我參加了一場(chǎng)演講比賽，盡管我花了很多時(shí)間準(zhǔn)備，但在比賽中我緊張得忘記了很多內(nèi)容。雖然我沒(méi)有贏得比賽，但我意識(shí)到在備戰(zhàn)中缺乏自信和演講技巧。我經(jīng)過(guò)反思，決心克服這些問(wèn)題。于是，我參加了演講培訓(xùn)班并積極參加校內(nèi)外的演講活動(dòng)。通過(guò)反復(fù)練習(xí)和積極參與，我逐漸提高了自己的演講水平，并在之后的比賽中獲得了好成績(jī)。
第四段：轉(zhuǎn)變態(tài)度與重建信心
面對(duì)挫折，我們需要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)變態(tài)度和重建信心。要相信自己的能力和潛力，相信每次挫折都是讓我們變得更強(qiáng)大和成熟的機(jī)會(huì)。正如華盛頓·歐文所說(shuō)：“挫折是成功之母。”當(dāng)我在成功申請(qǐng)一所理想大學(xué)時(shí)遭遇了一連串的拒絕信時(shí)，我感到非常失望和沮喪。然而，我決定不放棄，重新審視自己的申請(qǐng)材料和面試技巧。通過(guò)向?qū)＜液托Ｓ褜で蠼ㄗh并進(jìn)行針對(duì)性的準(zhǔn)備，我重新獲得了信心，并最終成功地獲得了心儀的大學(xué)錄取通知書(shū)。
第五段：成長(zhǎng)與進(jìn)步
挫折是我成長(zhǎng)和進(jìn)步的催化劑。每一次的挫折都教會(huì)了我如何面對(duì)困難、如何尋找解決方案、如何保持積極的心態(tài)。在挫折中，我逐漸學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈和不斷努力。正如羅曼·羅蘭所說(shuō)：“每一次心碎和傷痛都是一個(gè)開(kāi)始?！蔽蚁嘈磐ㄟ^(guò)不斷地努力和奮斗，挫折最終會(huì)變成成功的源泉。
總結(jié)：
遇到挫折是人生中的常態(tài)，如何應(yīng)對(duì)挫折是每個(gè)人都需要面對(duì)的問(wèn)題。通過(guò)接受和面對(duì)挫折，從中汲取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，轉(zhuǎn)變態(tài)度并重建信心，我們能夠在挫折中成長(zhǎng)和進(jìn)步。挫折不是終點(diǎn)，而是幫助我們邁向成功的橋梁。讓我們珍惜每一次挫折，用智慧和勇氣面對(duì)它，相信在每一次挫折之后，我們都能變得更加強(qiáng)大。
遇到挫折的心得體會(huì)篇七
挫折是我們生活中難免遭遇的一部分。無(wú)論是在學(xué)業(yè)、工作還是生活中，我們都可能會(huì)遇到挫折。然而，挫折并不是一個(gè)消極的經(jīng)歷，而是一次強(qiáng)大的考驗(yàn)，只有通過(guò)挫折的磨礪，我們才能更好地成長(zhǎng)和進(jìn)步。在我自己的生活中，我也不止一次遇到了挫折，這些挫折帶給了我很多的體會(huì)和心得。在此，我將分享我的一些心得體會(huì)，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭c啟發(fā)。
首先，接受現(xiàn)實(shí)是面對(duì)挫折的第一步。在遭遇挫折時(shí)，很多人常常會(huì)選擇逃避或者否認(rèn)現(xiàn)實(shí)。然而，這樣的做法并不能解決問(wèn)題，反而會(huì)讓挫折變得更加復(fù)雜和棘手。因此，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)面對(duì)現(xiàn)實(shí)，接受事實(shí)，不要逃避問(wèn)題。只有正視問(wèn)題，才能從中找到解決問(wèn)題的辦法。
其次，要保持積極的心態(tài)。在遇到挫折時(shí)，我們很容易產(chǎn)生消極的情緒，包括失望、沮喪、憤怒等。然而，這樣的消極情緒只會(huì)讓我們更加被動(dòng)，無(wú)法積極地面對(duì)挫折。相反，如果我們能夠保持積極的心態(tài)，將挫折看作是一次成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，我們就能夠更好地應(yīng)對(duì)和克服困難。記住，每個(gè)人都會(huì)遇到挫折，能否戰(zhàn)勝它并不取決于挫折本身，而取決于我們?nèi)绾螒?yīng)對(duì)并克服挫折。
第三，要尋求支持和幫助。在遇到挫折時(shí)，很多人都會(huì)選擇獨(dú)自應(yīng)對(duì)，認(rèn)為自己能夠解決問(wèn)題。然而，事實(shí)上，我們往往需要他人的幫助和支持才能走出困境。找到一個(gè)可以?xún)A訴的人，與他們分享自己的困擾和挫折，聽(tīng)取他們的建議和鼓勵(lì)，不僅能夠減輕我們的心理負(fù)擔(dān)，還可以給我們提供新的思路和方法。與此同時(shí)，我們也要學(xué)會(huì)尋求專(zhuān)業(yè)的幫助，比如心理咨詢(xún)師或者專(zhuān)業(yè)的導(dǎo)師，他們能夠給予我們更為專(zhuān)業(yè)和有效的指導(dǎo)和支持。
第四，要從挫折中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。每一次挫折都是一次寶貴的經(jīng)驗(yàn)，通過(guò)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，我們可以更加清晰地認(rèn)識(shí)到自己的不足和問(wèn)題所在。只有將這些經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)轉(zhuǎn)化為自己的修煉，我們才能夠真正成長(zhǎng)和進(jìn)步。當(dāng)我們遇到類(lèi)似的問(wèn)題時(shí)，我們就能更好地應(yīng)對(duì)和解決，從而避免重蹈覆轍。
最后，要堅(jiān)持不懈地努力。在面對(duì)挫折時(shí)，很多人容易放棄，認(rèn)為自己無(wú)法戰(zhàn)勝困難。然而，如果我們?cè)诿鎸?duì)挫折時(shí)能夠堅(jiān)持不懈地努力，追求自己的目標(biāo)和夢(mèng)想，我們就有可能突破困境，取得成功。記住，生活中沒(méi)有一帆風(fēng)順的事情，只有付出持久努力才能取得真正的成果。
總之，遇到挫折是我們生活中必然會(huì)經(jīng)歷的一部分。關(guān)鍵是我們?nèi)绾蚊鎸?duì)和應(yīng)對(duì)挫折，通過(guò)上面的幾點(diǎn)心得體會(huì)，相信我們能夠更好地度過(guò)困難，走出挫折，實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值和夢(mèng)想。無(wú)論遭遇怎樣的困境和挫折，只要我們保持正面積極的心態(tài)，尋求支持和幫助，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，并堅(jiān)持不懈地努力，最終我們都能夠戰(zhàn)勝困難，走向成功的道路。
遇到挫折的心得體會(huì)篇八
挫折是生活中無(wú)法避免的一部分，它既能考驗(yàn)個(gè)人的意志力和毅力，也能幫助個(gè)人成長(zhǎng)和成熟。然而，遇到挫折時(shí)，處理好自己的情緒和態(tài)度顯得尤為重要。在我自己的經(jīng)歷中，我深刻體會(huì)到了挫折給我?guī)?lái)的考驗(yàn)和啟示。下文將從接受現(xiàn)實(shí)、積極應(yīng)對(duì)、尋求支持、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和展望未來(lái)五個(gè)方面，分享我在面對(duì)挫折時(shí)得到的心得體會(huì)。
首先，接受現(xiàn)實(shí)是處理挫折的第一步。在面對(duì)挫折時(shí)，很自然地，我們會(huì)感到失落、沮喪甚至絕望。但是，我們必須記住，挫折是生活中不可避免的一部分，每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷。只有接受現(xiàn)實(shí)，我們才能開(kāi)始尋找解決辦法。我曾經(jīng)遇到過(guò)一次工作上的挫折，當(dāng)時(shí)我的項(xiàng)目被否定，我感到非常頹廢無(wú)助。然而，我很快意識(shí)到，只有接受這個(gè)事實(shí)，我才能夠?yàn)閷ふ倚碌慕鉀Q方案做好準(zhǔn)備。
其次，積極應(yīng)對(duì)是克服挫折的關(guān)鍵。當(dāng)我們面對(duì)挫折時(shí)，我們可以選擇向前邁一步，也可以選擇束手就擒。積極的態(tài)度能夠幫助我們從困境中走出來(lái)。在我遭遇挫折時(shí)，我會(huì)告訴自己“往前看，不回頭”。我會(huì)設(shè)定一些小的目標(biāo)來(lái)激勵(lì)自己，比如每天做一些能夠幫助我走出困境的事情。例如，我會(huì)找到一些勵(lì)志的文章、閱讀一本積極向上的書(shū)籍，或者參加一些能夠培養(yǎng)毅力和意志力的活動(dòng)。通過(guò)積極的應(yīng)對(duì)方式，我能夠在挫折面前保持積極的心態(tài)，并且找到前進(jìn)的動(dòng)力。
第三，尋求支持是克服困境的重要策略。當(dāng)我們遇到挫折時(shí)，我們往往會(huì)感到孤獨(dú)和無(wú)助。然而，我們絕不是孤軍作戰(zhàn)。與親朋好友分享我們的困境，并尋求他們的幫助和支持，是一個(gè)明智的選擇。他們可以給予我們建設(shè)性的意見(jiàn)和鼓勵(lì)，幫助我們找到解決問(wèn)題的方法。在我經(jīng)歷失敗時(shí)，我向朋友傾訴，并從他們那里得到了許多珍貴的建議和支持。他們的鼓勵(lì)激勵(lì)了我重新振作起來(lái)，并且提供了我需要的動(dòng)力。
第四，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)是面對(duì)挫折后不可忽視的一步。通過(guò)反思和總結(jié)，我們能夠從挫折中獲得寶貴的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，以免再次犯同樣的錯(cuò)誤。在我經(jīng)歷的挫折中，我發(fā)現(xiàn)自己在計(jì)劃和準(zhǔn)備方面存在問(wèn)題。因此，我決定加強(qiáng)這方面的能力，并避免以后重蹈覆轍。此外，通過(guò)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，我們還能夠了解自己的優(yōu)勢(shì)和不足，做好有針對(duì)性的改進(jìn)和提升。
最后，展望未來(lái)是面對(duì)挫折后的重要一步。挫折是一次機(jī)會(huì)，它能夠幫助我們成長(zhǎng)和發(fā)展。通過(guò)面對(duì)和克服各種挫折，我們能夠變得更加堅(jiān)強(qiáng)和成熟。在我遭遇挫折時(shí)，我會(huì)告訴自己不要輕易放棄。我相信，只要堅(jiān)持不懈，我將能夠克服一切困難，并取得成功。展望未來(lái)，我會(huì)將挫折視為一次契機(jī)，用它來(lái)激發(fā)我的斗志，追求更高的目標(biāo)。
總之，面對(duì)挫折時(shí)，接受現(xiàn)實(shí)、積極應(yīng)對(duì)、尋求支持、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和展望未來(lái)是五個(gè)重要的步驟。挫折并不可怕，我們能夠通過(guò)正確的態(tài)度和方式來(lái)克服它。只有經(jīng)歷過(guò)挫折，我們才能真正成長(zhǎng)和進(jìn)步。相信自己，勇敢面對(duì)挫折，我們一定能夠在困難中取得成功。
遇到挫折的心得體會(huì)篇九
屋檐下的水珠叮嚀著心事，記憶在瑩瑩微光里游弋。漫漫人生路，當(dāng)我面對(duì)挫折的時(shí)候，永不掉落的愛(ài)在歲月濯浣中閃耀。
風(fēng)輕輕，云淡淡。愛(ài)香氤氳。
愛(ài)柔
陽(yáng)光摻雜著時(shí)光的味道刺入心底。又一次照痛了傷痕累累的心，濃墨重彩的敗筆，將我擊得潰不成軍，無(wú)力站起。你來(lái)到我身邊，沒(méi)有過(guò)多的言語(yǔ)，鼓勵(lì)寫(xiě)在你的眼里，發(fā)著希望的光彩。陰霾驅(qū)逐，光明相擁，內(nèi)心夾岸，群花怒發(fā)。
你溫柔的師愛(ài)，當(dāng)我面對(duì)挫折時(shí)候，給予我無(wú)限光明。
真情
柳絮紛飛，炎熱籠罩操場(chǎng)每一寸土地。一圈一圈的路程似乎永遠(yuǎn)在旋轉(zhuǎn)。晶瑩的汗珠滴落在衣襟，打亂了腳步的節(jié)拍。面對(duì)800米的考驗(yàn)想要放棄。你坐到我的身邊，拉起我的手，嘴角上揚(yáng)送我一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的微笑，“喂！就差一圈了，加油！”一句話(huà)，讓我干涸的肢體灌入新生的能量，邁開(kāi)步伐，與你一同奔向終點(diǎn)。你的陪伴，為我?guī)?lái)活力，疲倦殆盡，斗志煥發(fā)。
你真切的友誼。當(dāng)我面對(duì)挫折時(shí)候，賦予我力量。
夜暖
夜晚，月光凄清。我呆坐在桌前。我?guī)ё谧狼?。初三的壓力將我束縛，我無(wú)力掙脫。任由自己跌跌撞撞。門(mén)旋鈕被打開(kāi)，有恒不變的味道迎面而來(lái)，是媽媽。你走來(lái)索住我雙手，捂在手心，舒我亂和倦?！昂?，丫頭！害怕了么？為什么不將希望把心注滿(mǎn)，帶著自信出發(fā)呢？加油！”一句話(huà)，讓我充滿(mǎn)信心面對(duì)挫折。母愛(ài)的洪流涌注，為我?guī)?lái)自信?；瘔毫閯?dòng)力，化疲倦為力量，面對(duì)挑戰(zhàn)，激情澎湃。
你暖暖的母愛(ài)，當(dāng)我面對(duì)挫折的時(shí)候，給予我自信。
花香香，草青青，愛(ài)意縈繞。
師愛(ài)是線(xiàn)，友誼是絲，母愛(ài)是針，編織了我人生中最美的彩虹。
縱然?？菔癄€，斗轉(zhuǎn)星移，愛(ài)的光點(diǎn)永不褪色，面對(duì)挫折的時(shí)候，無(wú)所畏懼。
遇到挫折的心得體會(huì)篇十
“平靜的湖面，練不出精悍的水手，安逸的環(huán)境，造不出時(shí)代的偉人?！庇龅酱煺畚也慌?，遇到生活中的.“大山”時(shí)，我會(huì)勇往直前，登上山頂。
記得我四歲時(shí)，圍棋比賽輸棋就會(huì)哭。有一次，我輸棋哭了起來(lái)，爸爸看見(jiàn)了，說(shuō)：“哭不能解決問(wèn)題。失敗是什么？失敗是教育，是走向成功之路的階梯?！蔽覐?qiáng)忍要哭出來(lái)的淚水……正是父親的言語(yǔ)，使我懂得了哭不能解決任何問(wèn)題，我很想改正。我想，該怎樣改正呢？輸了棋要想解決出現(xiàn)失誤的原因，不斷改進(jìn)，才會(huì)取得下一次的成功。從此我不哭了！
還記得學(xué)游泳時(shí)，到了第5課時(shí)——蛙泳，我不會(huì)憋氣了，我就天天回家練習(xí)憋氣，我終于學(xué)會(huì)了。在游泳館時(shí)，教練來(lái)檢查我學(xué)得怎么樣了，見(jiàn)我游得很好，便表?yè)P(yáng)了我，我非常開(kāi)心。
阿克頓曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“我崇拜勇敢、堅(jiān)韌和信心，因?yàn)樗麄円恢睅椭覒?yīng)付在今世生活中遇到的困難?！蔽乙膊焕?，以后不論遇到什么挫折我都不會(huì)害怕！我想大聲地對(duì)世界說(shuō)：“遇到挫折我不怕！”
遇到挫折的心得體會(huì)篇十一
或許，你會(huì)選擇哭泣，用淚水清洗傷心欲絕的心靈；
或許，你會(huì)選擇求救，尋求可以依靠的獨(dú)木舟，抑或只是一根樹(shù)枝；
傅雷曾長(zhǎng)嘆：不經(jīng)歷磨難的逃避是輕佻的。哭泣之后你又將如何？求助？也許會(huì)有，也許不會(huì)！
我們能做的，就是拍拍胸脯，坦然地面對(duì)！
曾記否？海明威的《老人與?！?？主人公——老人桑提亞哥，面對(duì)著猛勇的惡魚(yú)，硬是拖著疲憊的身體與之進(jìn)行不懈的抗?fàn)?，整整八十一天！他勝了，勝得坦蕩！他像一面旌旗，立在海岸上，面?duì)著浩瀚的大海和洶涌的波濤，無(wú)語(yǔ)，只是挺著胸脯，以撼人的氣魄迎著海風(fēng)獵獵作響！
“一個(gè)人可以被戰(zhàn)勝，卻不可以被打敗?！睆?qiáng)而有力的音符從桑提亞哥的嘴里，不，是從心里涌出。他雖是虛構(gòu)的人物，但他的精神卻是真實(shí)的，他的精神是活的，震撼人心的！
挫折來(lái)臨時(shí)，我們不要害怕！
記得一句話(huà)：“當(dāng)死神露出他的尖牙對(duì)我笑時(shí)，我能做的就是報(bào)以一笑！”很欣賞作者的風(fēng)度，也想學(xué)著吟一句：當(dāng)挫折一步步靠近時(shí)，我們能做的是操起自信的矛和堅(jiān)強(qiáng)的盾，勇敢迎上去！
當(dāng)生活遇到挫折，有桑提亞哥的精神扶持你，你還會(huì)選擇退縮、逃避嗎？相信你不會(huì)！
當(dāng)生活遭遇挫折，不要哭泣，操起自信和堅(jiān)強(qiáng)的`心靈武器，迎上去，迎上去，迎上去……。
身后的桑提亞哥老人笑了……。
面前的困難挫折惡魔怕了……。
遇到挫折的心得體會(huì)篇十二
現(xiàn)代職場(chǎng)是個(gè)高度競(jìng)爭(zhēng)的場(chǎng)所。在職場(chǎng)中遭遇挫折是很常見(jiàn)的事情，遇到挫折，大部分人都會(huì)感到心情低落，這是正常的現(xiàn)象。如何抵抗挫折，克服挫折帶來(lái)的不良情緒也成為了職場(chǎng)中人一個(gè)重要的話(huà)題。
挫折是指人們?cè)谟心康牡幕顒?dòng)中，遇到無(wú)法克服或自以為無(wú)法克服的障礙或干擾，使其需要或動(dòng)機(jī)不能得到滿(mǎn)足而產(chǎn)生的障礙。挫折是對(duì)勇氣的最大考驗(yàn)，就是看一個(gè)人能否做到敗而不餒。失敗挫折可以鍛煉一班優(yōu)秀的人物：它挑出一批心靈，把純潔與強(qiáng)壯的放在一邊，使它們變得更純潔更強(qiáng)壯；但它使其余的心靈加速墮落，或是斬?cái)嗨鼈冿w躍的力量。下面為大家介紹四種職場(chǎng)排憂(yōu)法則，助你重拾將領(lǐng)之風(fēng)。
１、傾訴法。傾訴，可以把不良情緒清除出去。適度傾訴，可以將失控力隨著語(yǔ)言的傾訴逐步轉(zhuǎn)化出去。傾訴作為一種健康防衛(wèi)，既無(wú)副作用，效果也較好。如果傾訴對(duì)象具有較高的學(xué)識(shí)、修養(yǎng)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，將會(huì)對(duì)失衡者的心理給以適當(dāng)撫慰，鼓起你奮進(jìn)的勇氣，受挫人會(huì)在一番傾談之后收到意想不到的`效果。
２、痛定思痛。當(dāng)自己從挫折中重新站起來(lái)之后，應(yīng)認(rèn)真審視自己的受挫的過(guò)程，多從自身找原因，接受受挫的事實(shí)，克服工作中自身存在的問(wèn)題。
３、優(yōu)勢(shì)比較法。在職場(chǎng)中，你永遠(yuǎn)不可能是最差勁的一個(gè)，總會(huì)有比你受挫更大、困難更多、處境更差的人。通過(guò)挫折程度比較，將自己的失控情緒逐步轉(zhuǎn)化為平心靜氣。其次是尋找分析自己沒(méi)有受挫感的方面，即找出自己的優(yōu)勢(shì)點(diǎn)，強(qiáng)化優(yōu)勢(shì)感，從而擴(kuò)張挫折承受力。認(rèn)識(shí)事物相互轉(zhuǎn)化的辯證法。挫折同樣蘊(yùn)含力量，可激發(fā)人的潛力。
４、重新確立目標(biāo)。職場(chǎng)上的挫折干擾了自己原有的工作氛圍，毀滅了自己原有的目標(biāo)，因此，重新尋找一個(gè)方向，確立一個(gè)新的目標(biāo)，就顯得非常重要。目標(biāo)的確立，需要分析、思考，這是一個(gè)將消極心理轉(zhuǎn)向理智思索的過(guò)程。目標(biāo)一旦確立，猶如心中點(diǎn)亮了一盞明燈，人就會(huì)生出調(diào)節(jié)和支配自己新行動(dòng)的信念和意志力，從而排除挫折和干擾，向著目標(biāo)努力。目標(biāo)的確立標(biāo)志著人已經(jīng)從心理上走出了挫折，開(kāi)始了下一步爭(zhēng)取新的成功的歷程。
人生就是一個(gè)不斷遇到困難、解決困難的過(guò)程，我們很多人從小就接受過(guò)挫折教育。在職場(chǎng)中遇到挫折的時(shí)候，一定要及時(shí)把身上的不良情緒清理清理掉，然后反省自身，確定下一步的工作目標(biāo)。挫折常有，因?yàn)榇煺?，人可以變得更加?jiān)強(qiáng)。
挫折其實(shí)是一位摯友，他告誡我們?nèi)孕枧Γ?BR> 人生在世，偶遇挫折是難免的事情?，F(xiàn)在競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，職場(chǎng)挫折是不可避免的，職場(chǎng)受挫后，如果不善于自我調(diào)適，而使心理失衡，不僅影響人的工作、生活，還嚴(yán)重影響人的健康。職場(chǎng)受挫后如何防止消極結(jié)果的產(chǎn)生?現(xiàn)提供幾種心理對(duì)策。
一、傾訴法
即將自己的心理痛苦向他人傾訴。適度傾訴，可以將失控力隨著語(yǔ)言的傾訴逐步轉(zhuǎn)化出去。傾訴作為一種健康防衛(wèi)，既無(wú)副作用，效果也較好。如果傾訴對(duì)象具有較高的學(xué)識(shí)、修養(yǎng)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，將會(huì)對(duì)失衡者的心理給以適當(dāng)撫慰，鼓起你奮進(jìn)的勇氣，受挫人會(huì)在一番傾談之后收到意想不到的效果。
二、優(yōu)勢(shì)比較法
即去想那些在職場(chǎng)上比自己受挫更大、困難更多、處境更差的人。通過(guò)挫折程度比較，將自己的失控情緒逐步轉(zhuǎn)化為平心靜氣。其次是尋找分析自己沒(méi)有受挫感的方面，即找出自己的優(yōu)勢(shì)點(diǎn)，強(qiáng)化優(yōu)勢(shì)感，從而擴(kuò)張挫折承受力。認(rèn)識(shí)事物相互轉(zhuǎn)化的辯證法。挫折同樣蘊(yùn)含力量，可激發(fā)人的潛力。
三、痛定思痛
當(dāng)自己從挫折中重新站起來(lái)之后，應(yīng)認(rèn)真審視自己的受挫的過(guò)程，多從自身找原因，接受受挫的事實(shí)，克服工作中自身存在的問(wèn)題。
四、目標(biāo)法
職場(chǎng)上的挫折干擾了自己原有的工作氛圍，毀滅了自己原有的目標(biāo)，因此，重新尋找一個(gè)方向，確立一個(gè)新的目標(biāo)，就顯得非常重要。目標(biāo)的確立，需要分析、思考，這是一個(gè)將消極心理轉(zhuǎn)向理智思索的過(guò)程。目標(biāo)一旦確立，猶如心中點(diǎn)亮了一盞明燈，人就會(huì)生出調(diào)節(jié)和支配自己新行動(dòng)的信念和意志力，從而排除挫折和干擾，向著目標(biāo)努力。目標(biāo)的確立標(biāo)志著人已經(jīng)從心理上走出了挫折，開(kāi)始了下一步爭(zhēng)取新的成功的歷程。
現(xiàn)在職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)壓力很大，挫折是不可避免的，關(guān)鍵就在于，你怎樣去理解，要適時(shí)放松自己，另外，企業(yè)也要關(guān)注員工心理，幫助員工克服心理障礙。
遇到挫折的心得體會(huì)篇十三
常常聽(tīng)同學(xué)們說(shuō)：“學(xué)習(xí)苦，學(xué)習(xí)累?！焙蝸?lái)的苦和累？原因是多方面的，但重要的一點(diǎn)是他們不會(huì)享受學(xué)習(xí)。享受學(xué)習(xí)，是一劑良藥，它將治愈你浮躁的身心；是一彎清泉，凈化你的心靈。因此，我認(rèn)為，作為學(xué)生的我們，要學(xué)會(huì)享受學(xué)習(xí)。
享受學(xué)習(xí)，是一個(gè)層層遞進(jìn)的趨勢(shì)。首先我們要做的，便是享受學(xué)習(xí)的過(guò)程。司馬遷之所以能寫(xiě)出《史記》，是因?yàn)樗硎茏咴L民間，探集資料的過(guò)程；愛(ài)迪生之所以能幾年如一日地尋找合適的燈絲，是因?yàn)樗硎芴剿鞯倪^(guò)程；魯迅之所以能成為一代文豪，是因?yàn)樗硎軐?xiě)作的過(guò)程······古往今來(lái)，似乎沒(méi)有哪一個(gè)有成就的人，不是在享受過(guò)程中煉成的。我們只是學(xué)生，沒(méi)有必要像他們一樣享受發(fā)明、創(chuàng)作，但是享受學(xué)習(xí)過(guò)程是十分必要的，只有在這個(gè)過(guò)程中，我們才得以不斷的積累，不斷豐富頭腦，才能在享受中擺脫學(xué)習(xí)苦，學(xué)習(xí)累的想法。
倘若你在學(xué)習(xí)的過(guò)程中小有成果，那么，就是該享受學(xué)習(xí)成果了。有的人可能認(rèn)為，自己笨，不會(huì)有什么成果來(lái)享受，其實(shí)不然，成功的果實(shí)固然是值得享受的，失敗卻何嘗不可呢？失敗了，就看看原因出在哪里，以后怎樣去做，這同樣是一種享受。享受學(xué)習(xí)成果，將使你在豐富知識(shí)的基礎(chǔ)上積累經(jīng)驗(yàn)，在轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)態(tài)度的基礎(chǔ)上取得收獲。
因此，同學(xué)們，勿要再言學(xué)習(xí)苦，學(xué)習(xí)累，請(qǐng)打開(kāi)這個(gè)心結(jié)，學(xué)會(huì)享受學(xué)習(xí)過(guò)程，享受學(xué)習(xí)成果，只要做到了變一點(diǎn)，你將尋找出一條最正確的道路，并沿著它越攀越高，直到最高峰。
遇到挫折的心得體會(huì)篇十四
“我成功了，太好了，我終于彈熟了！”看——我笑得好開(kāi)心，我情不自禁的跳了起來(lái)。
今天，我去博樂(lè)琴行學(xué)古箏，來(lái)到這里，只聽(tīng)張老師說(shuō)“今天你要學(xué)雙手彈奏，回家好好練習(xí)”。說(shuō)完就教我雙手彈奏《賣(mài)報(bào)歌》，這譜子可真難。每次彈左右手都不一致，唉！雙手可真不配合，好像左手是別人的，不聽(tīng)我使喚，唉！
回家后，我立馬就練，今天的目標(biāo)是：雙手配合好，彈流暢。我綁上指甲就開(kāi)彈了，先彈的幾遍，媽媽聽(tīng)后就說(shuō)：“你彈的什么呀，一點(diǎn)曲調(diào)也沒(méi)有，才彈幾次就過(guò)了30分鐘?！薄拔沂莿倢W(xué)的，我還是第一次學(xué)雙手彈奏的?！蔽掖舐暤恼f(shuō)。又過(guò)了一會(huì)我還是不會(huì)彈，正準(zhǔn)備放棄，在一旁的媽媽就說(shuō)：“失敗是成功之母，繼續(xù)努力，你一定會(huì)成功的，加油！我聽(tīng)后立即振作起來(lái)，努力彈琴。我先把左手彈的譜子背熟，再把右手彈的譜子背熟，再一對(duì)一的彈。練了好久才練熟，哎！真累，我心中不時(shí)的激動(dòng)，媽媽還說(shuō)：“看失敗是成功之母，不是嗎，你練熟了?！?BR> 這次成功，還多謝媽媽幫助我，讓我彈會(huì)了這首曲子，我一生都忘不了媽媽告訴我的`一句話(huà)：失敗是成功之母。
我成功了，我彌漫在成功的喜悅中；我成功了，我彌漫在快樂(lè)的天堂；我成功了，我彌漫在媽媽的稱(chēng)贊中！
遇到挫折的心得體會(huì)篇十五
當(dāng)我，我會(huì)看一些我喜歡的書(shū)來(lái)忘記我的不悅。尤其看到愛(ài)迪生不屈不撓的故事，更可以讓我重新燃起斗志，鼓起百倍勇氣去克服困境。
愛(ài)迪生發(fā)明了可以持續(xù)十三個(gè)小時(shí)的燈泡，在之前他可是實(shí)驗(yàn)三千多次才成功，而且中途有人嘲諷他說(shuō)：“你已經(jīng)失敗一千多次?！睈?ài)迪生卻回答說(shuō)：“不，我已經(jīng)找到一千多種不適合做燈泡的材料?！碑?dāng)我，我要學(xué)習(xí)愛(ài)迪生樂(lè)觀面對(duì)困境的精神去迎接挑戰(zhàn)。
去年暑假回鄉(xiāng)下，表哥教我滑板，一開(kāi)始我連上板都有困難，常因重心不穩(wěn)而摔倒，但我已情不自禁愛(ài)上它?；氐郊液螅易约好骰?，雖然一站上去就跌倒，但是我一直不斷練習(xí)，告訴自己要學(xué)習(xí)愛(ài)迪生的實(shí)驗(yàn)精神，嘗試從不同方式去滑，雙腿屈膝或打直？雙手?jǐn)[動(dòng)或放松？雙腳如何驅(qū)使滑板前進(jìn)與轉(zhuǎn)彎？我一再試驗(yàn)、練習(xí)，終于抓到滑板的訣竅，今天我已經(jīng)可以繞溜冰場(chǎng)自在滑板了！
因此，當(dāng)我，我不會(huì)怨天尤人，我會(huì)嘗試從不同角度去思考問(wèn)題、突破困境，我相信：“面對(duì)陽(yáng)光，陰影永遠(yuǎn)在背面?！蔽ㄓ邪选坝啦环艞墶碑?dāng)信念，事情才有機(jī)會(huì)成功。
遇到挫折的心得體會(huì)篇十六
常想司馬遷，擁有何種的堅(jiān)強(qiáng)，能讓他在獄中續(xù)完《史記》;時(shí)嘆諾貝爾何能在幾千次挫折后重新站起，以致成功研制炸彈……嘆想之余，我感慨像他們一樣，能直面挫折，才能最終成功。
縱觀千古，猶一部經(jīng)典的創(chuàng)作之艱。曹雪芹為著《紅樓夢(mèng)》，面對(duì)的挫折難以想象，饑荒之歲，曹雪芹一家貧窮得每天喝點(diǎn)粥都難得，以至于他的孩子最后都餓死;寒冬臘月，他沒(méi)有暖和的衣服，只有破布襖，寫(xiě)作時(shí)他凍得手腳冰冷，渾身顫栗;屢次遭他人反對(duì)，他最后都遭到了親人的冷眼，一人落寞;更何況寫(xiě)一部小說(shuō)，一部經(jīng)典小說(shuō)耗費(fèi)了多少精力時(shí)間!但是，曹雪芹不是向命運(yùn)低頭的人，縱使饑寒交迫，他每天定會(huì)在窗前，鋪開(kāi)宣紙，染上筆墨，堅(jiān)持著要揮灑自己的靈感，用凍得顫抖的手握著筆，鋪添紙張的空白，縱使被反對(duì)，他心中仍然擁有對(duì)信念的堅(jiān)守，他對(duì)那些諷刺、謗譏無(wú)動(dòng)于衷，當(dāng)耳旁風(fēng)，踏踏實(shí)實(shí)續(xù)寫(xiě)篇章;縱使十載光陰都用于著作，他“刪減五次”，來(lái)回修改、斟酌、選擇，決定五次，在風(fēng)雨中，他一詞一句地糾結(jié)著，一步步，多愁善感的黛玉，心善富貴的寶釵，再到后來(lái)的寶玉……一個(gè)個(gè)鮮活的人物便躍然紙上，紅樓怎能不是幾百年的佳作，怎能不是文學(xué)史的一塊豐碑?是曹雪芹，創(chuàng)造了奇跡，若不是曹雪芹直面他人的反對(duì)，若不是他擁有直面挫折的勇氣而戰(zhàn)勝困難，怎能被千古傳頌?可見(jiàn)，直面挫折，才能迎來(lái)自己的朝陽(yáng)。
回望歷史，來(lái)到那艱難的取經(jīng)之途，玄奘“西天”取經(jīng)，確乎是困難重重，在沙漠中旅行，驕陽(yáng)似火，使得他口干舌燥，走路無(wú)力，又由于已喝完水，走到中途，已筋疲力盡，竟昏倒在地，幸虧一位過(guò)路人救他一命，及時(shí)給他一碗甘泉，才脫離險(xiǎn)境。路人，到處都是灌木叢，奇怪的花草常阻塞道路，腳邊的石子不時(shí)會(huì)讓他跌倒;野外空無(wú)一人，夜晚四面漆黑，身旁只有一片死寂……但是，為了真經(jīng)，玄奘愿意奉獻(xiàn)、跨越、蹚水、劈樹(shù);爬、登、翻、越;跌傷了，休息幾天，再爬起往前走，他絕不走回頭路;在沼澤上渡過(guò)，在荒野中穿梭，取得了佛教的真經(jīng)，他欣喜若狂;回到中國(guó)，將佛教發(fā)揚(yáng)光大，以至現(xiàn)在，中國(guó)歷史上仍有佛教精神的烙印，所有中國(guó)人，也都知道佛學(xué)傳統(tǒng)，正是玄奘的遇到困難不言棄，直面磨難，絕不認(rèn)輸?shù)挠職?，才使得他能名垂千古，名留史?cè)。那么，直面挫折即是成功必不可少的條件。
是什么讓楊麗萍耗盡二十年經(jīng)歷，不怕歲月的操勞，跳出孔雀舞!
是什么讓錢(qián)學(xué)森、鄧稼先站于核事業(yè)第一線(xiàn)，冒著生命危險(xiǎn)研制雙核!
是什么能讓史鐵生重拾生活的信心!
是直面挫折這種意志，是它讓人類(lèi)邁著真理前進(jìn);是它讓人們迎接朝陽(yáng);是它，掌控著人們的文明、智慧!縱使我們不會(huì)再有曹雪芹生活的饑寒歲月，不會(huì)再經(jīng)歷玄奘取經(jīng)的艱辛。但是，我們可以坦然面對(duì)考試的失敗，一次的批評(píng)……為最后的沖刺積蓄力量!
直面挫折，闖出自己的天空!
遇到挫折的心得體會(huì)篇十七
人生在世，不如意者十之八九。李白多次拜見(jiàn)統(tǒng)治者，希望得到朝廷重用，可是始終難以如愿，但是，在坎坷的遭遇面前，他在心底吶喊“長(zhǎng)風(fēng)破浪會(huì)有時(shí)，直掛云帆濟(jì)滄?！保瑒⒂礤a銳意改革，卻因?yàn)橛|犯了其他達(dá)官顯貴的利益，被貶到荒涼之地，在苦難降臨之時(shí)，他堅(jiān)信“沉舟側(cè)畔千帆過(guò)，病樹(shù)前頭萬(wàn)木春”。他們的經(jīng)歷告訴我們，挫折并不可怕，可怕的是思想的淪陷。
多數(shù)時(shí)候，我們忙于瑣碎的日常生活，忙于工作、學(xué)習(xí)、交際和娛樂(lè)，難得有時(shí)間想一想自己，也難得有時(shí)間想一想人生?？墒?，當(dāng)我們遇到厄運(yùn)或挫折時(shí)，忙碌的身子停了下來(lái)，挫折打斷了我們所習(xí)慣的生活，同時(shí)也提供給我們了一些機(jī)會(huì)，而只要我們善于利用這個(gè)機(jī)會(huì)，肯思考，跨過(guò)眼前的挫折，就會(huì)獲得一種看待人生的新眼光。
古羅馬哲學(xué)家認(rèn)為逆境啟迪智慧，他把對(duì)苦難的認(rèn)識(shí)看做覺(jué)悟的起點(diǎn)。而我認(rèn)為人生在世，免不了要遭受失敗與挫折，對(duì)之視而不見(jiàn)未免太過(guò)膚淺，重振志氣，于新的起點(diǎn)揚(yáng)帆起航，你就一定會(huì)站在那眾人仰望的金字塔頂端。
我相信一個(gè)受盡苦難卻仍然對(duì)生活充滿(mǎn)熱愛(ài)的人，他胸中一定藏著從痛苦之中提煉出來(lái)的珠寶。
感謝挫折，它裝滿(mǎn)了我多少的情緒，多少閃耀光芒的日子，多少黃昏時(shí)的悲傷，多少站在天臺(tái)眺望飛鳥(niǎo)的清晨。
感謝挫折，它就像一束溫暖的陽(yáng)光，將我們這些平凡的男生女生，照耀成將來(lái)的傳奇。
感謝挫折，它讓我成為了一只美麗而驕傲的燕尾蝶，成功學(xué)會(huì)了堅(jiān)強(qiáng)。
世界開(kāi)始大雨滂沱，潮汛漸次逼近，當(dāng)潮水涌上年代久遠(yuǎn)的堤岸，當(dāng)大雨席卷烈日當(dāng)頭的城市，我不在害怕，在雨水滂沱的山路上，我終于體會(huì)到了什么是成長(zhǎng)。
感謝挫折，它讓我在歲月的累積里褪去了硬殼，孕育出散發(fā)光芒的珍珠來(lái)……。
遇到挫折的心得體會(huì)篇十八
上四年級(jí)以來(lái)，寫(xiě)作文成了我學(xué)習(xí)中遇到的最大的挫折。
自從上了四年級(jí)，語(yǔ)文老師王老師就要求每周寫(xiě)兩篇周記，一篇作文。我一聽(tīng)就像泄了氣的皮球，這下可愁壞了我。寫(xiě)什么呢？怎么寫(xiě)？我有點(diǎn)暈頭轉(zhuǎn)向不知所措。
我懼怕過(guò)雙休，因?yàn)檫^(guò)了周六、周日，每周一就要交周記和作文。我總不能因?yàn)椴粫?huì)就不交吧？可我真的不會(huì)寫(xiě)，連標(biāo)點(diǎn)符號(hào)我都不會(huì)用。
媽媽知道了說(shuō)：“寫(xiě)作文對(duì)你應(yīng)該沒(méi)有難度，你雖然是個(gè)不愛(ài)說(shuō)話(huà)的孩子，但你說(shuō)起話(huà)來(lái)還是很經(jīng)典的。怎么想就怎么寫(xiě)，平常就要多觀察生活、體會(huì)生活，學(xué)會(huì)在日常生活中發(fā)現(xiàn)素材?！?BR> 聽(tīng)了媽媽的話(huà)，我就寫(xiě)生活中最平常的，寫(xiě)完交給媽媽看。盡管我標(biāo)點(diǎn)符號(hào)都不會(huì)用，可媽媽邊給我寫(xiě)的文章加標(biāo)點(diǎn)符號(hào)，邊說(shuō)：“不錯(cuò)！不錯(cuò)！就這樣，寫(xiě)多了練多了，觀察體會(huì)多了，就會(huì)寫(xiě)的更好了。
在媽媽的鼓勵(lì)和幫助下，我不在懼怕寫(xiě)作文了。同時(shí)我也明白在遇到挫折時(shí)千萬(wàn)不要逃避，要想方設(shè)法去克服它、解決它，要勇敢的去面對(duì)。