寫心得體會(huì)是一種自我反省和成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，它可以幫助我們意識(shí)到自身的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)。其次，要結(jié)合實(shí)際經(jīng)驗(yàn)和個(gè)人感悟，從自身的角度出發(fā)，深入思考和總結(jié)。請(qǐng)看下面的心得體會(huì)范文，或許能給你一些啟發(fā)。
大學(xué)生太極劍的心得體會(huì)篇一
通過(guò)這次短暫但非常有意義的培訓(xùn)學(xué)習(xí),我獲益匪淺。
在短短幾天的干部培訓(xùn)學(xué)習(xí)中，我們與學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、知名教授、優(yōu)秀教師近距離的接觸，接受他們的精心指導(dǎo)，分享他們的人生經(jīng)驗(yàn),使我對(duì)自己的學(xué)習(xí)、工作、做事的態(tài)度以及如何做人等方面又有了一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)，明確了我人生的意義和奮斗方向，更懂得如何去珍惜大學(xué)生活，更加懂得如何去利用又一次的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。我要適當(dāng)分配好在學(xué)校的空余時(shí)間，規(guī)劃好自己的研究生學(xué)習(xí)生涯。
首先，我要感謝學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)老師組織這個(gè)培訓(xùn)班、感謝所有為這次培訓(xùn)班無(wú)私付出的老師。 雖然口頭上我們會(huì)有所抱怨說(shuō)這些課程占用了我們的休息時(shí)間，可想到所有給我們上課的老師也是利用他們的休息時(shí)間為我們無(wú)私付出，我們還有什么好抱怨的？我們還能抱怨什么？而且，如果我們認(rèn)真聽(tīng)了課，會(huì)從中學(xué)到很多很多。此時(shí)我們的心中充滿了感謝。
通過(guò)這次培訓(xùn)，我學(xué)到了很多，在這里就簡(jiǎn)要的先和大家分享兩點(diǎn)：一是做事；二是做人。
第一，學(xué)會(huì)做事，作好事。
一個(gè)人的意志力量真的是無(wú)窮的：比如在5.12四川大地震中，許多人在廢墟中堅(jiān)持了87小時(shí)、137小時(shí)、216小時(shí)。。。這些數(shù)字無(wú)不震撼著我們的心靈，是人們無(wú)法想像的，它代表的就是人的意志力量創(chuàng)造出的生命的奇跡！另外我們做每件事都應(yīng)該要有目標(biāo)，有規(guī)劃，有條理。所謂知道自己要做什么，怎樣做，才可能把事情做好。
第二，學(xué)會(huì)做人，做好人。
生活中，我們應(yīng)該常抱以感謝和感恩的心態(tài)去面對(duì)一切。懂得感謝的人才真正懂得生活。感謝我們的恩人，因?yàn)樗麄冎档酶兄x；同樣感謝我們的對(duì)手，因?yàn)槭撬麄兪刮覀兏诱J(rèn)識(shí)到自己的缺點(diǎn)和不足，并不斷提高和完善自己。人與人之間更應(yīng)該懷者著感恩的心相互關(guān)心和照顧。
其次，我覺(jué)得要做一名合格的學(xué)生干部，應(yīng)具備一下幾點(diǎn)：
（一）、道德修養(yǎng)：嚴(yán)格要求自己，在各方面做同學(xué)的楷模，善于團(tuán)結(jié)同學(xué)、關(guān)心同學(xué)疾苦，熱心幫助同學(xué)，想辦法解決同學(xué)們的實(shí)際困難。工作作風(fēng)民主，善于聽(tīng)取和采納同學(xué)中的正確意見(jiàn)。勇于接受同學(xué)的批評(píng)，勇于改正自己的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤。對(duì)其他學(xué)生干部的工作評(píng)價(jià)公正，不摻雜個(gè)人感情，正確使用自己掌握的權(quán)力。為人正直、謙遜、善于學(xué)習(xí)別人的優(yōu)點(diǎn)。 就學(xué)生干部而言，謙虛是很重要的一項(xiàng)修養(yǎng)。“滿招損，謙受益”這樣的格言，“虛心使人進(jìn)步，驕傲使人落后”這樣的道理，相信很多人都知道，甚至背得滾瓜爛熟。但這并不意味著理解。著名的俄羅斯作家列夫·托爾斯泰曾用數(shù)學(xué)語(yǔ)言形象地形容：一個(gè)人就好象一個(gè)分?jǐn)?shù)，他的實(shí)際才能好比分子，而他對(duì)自己的估價(jià)好比分母。分母愈大則分?jǐn)?shù)的值愈小。當(dāng)了學(xué)生干部，就不能以為自己比其他同學(xué)超前了，要以一顆“平常心”來(lái)對(duì)待。
基礎(chǔ)知識(shí)，又培養(yǎng)自己的實(shí)際工作能力和創(chuàng)造能力。在各門課程的考試中至少要達(dá)到中上等水平。學(xué)生上學(xué)，最主要是為了學(xué)到更多、更廣的知識(shí)。在大學(xué)，所謂“60分萬(wàn)歲”，只限于 60分，求知是被動(dòng)的——僅僅是為了應(yīng)付考試；“為中華之崛起”而學(xué)習(xí)，求知欲是主動(dòng)的——把考試視為對(duì)學(xué)習(xí)的一種檢驗(yàn)。作為學(xué)生干部，工作多了，學(xué)習(xí)時(shí)間就會(huì)少些，但反過(guò)來(lái)也會(huì)促進(jìn)你提高學(xué)習(xí)效率?，F(xiàn)代科學(xué)認(rèn)為學(xué)習(xí)效率與緊迫感有很大關(guān)系。換言之，工作并非一定會(huì)影響學(xué)習(xí)。
（三）、組織能力：學(xué)生應(yīng)有很強(qiáng)的組織能力和獨(dú)立工作能力。對(duì)活動(dòng)的選擇、計(jì)劃的制定、活動(dòng)的落實(shí)、活動(dòng)以后的總結(jié)都能有完整、詳細(xì)的考慮以及有力的保證措施，并有處理發(fā)生意外事情的能力。不僅善于學(xué)習(xí)外校好的做法，而且善于結(jié)合本院的情況，開展有創(chuàng)造性的活動(dòng)。有善于發(fā)動(dòng)同學(xué)，團(tuán)結(jié)同學(xué)的能力。所謂“滴水不成海，獨(dú)木不成林”。學(xué)生干部在組織活動(dòng)中，不只是光自己做，而要調(diào)動(dòng)其他同學(xué)的積極性。
（四）、社交能力：學(xué)生干部應(yīng)有較強(qiáng)的社會(huì)交往能力，要與各機(jī)關(guān)單位及兄弟院校加強(qiáng)聯(lián)系，在院內(nèi)善于同各系部的學(xué)生干部接觸，在院內(nèi)外，善于同外院學(xué)生干部交流。有較強(qiáng)的獲取信息的能力?！皟啥宦劥巴馐?，一心只讀圣賢書”。這早已不適應(yīng)21世紀(jì)新時(shí)代的大學(xué)生了。學(xué)生干部在交際中，可以培養(yǎng)合作精神。尤其是畢業(yè)后更善于處理人際關(guān)系。 以上就是我這次在干部培訓(xùn)中所得到的體會(huì)，雖然這一期的培訓(xùn)只有短短的幾天，但就是因?yàn)閰⒓恿诉@樣的一個(gè)培訓(xùn)，才讓我更加清楚作為一名學(xué)生干部應(yīng)當(dāng)具備怎樣的素質(zhì)與能力。在實(shí)踐活動(dòng)的過(guò)程中更讓我看到其他干部出色的工作能力，因此，在以后的工作學(xué)習(xí)中，我要不斷加強(qiáng)自己在各方面的素質(zhì)和綜合能力，爭(zhēng)當(dāng)成為一名符合新時(shí)代要求的高校學(xué)生干部。
大學(xué)生太極劍的心得體會(huì)篇二
太極劍，一種古老而神奇的武術(shù)形式，追求平衡、力量和內(nèi)外和諧的完美結(jié)合。在現(xiàn)代生活的快節(jié)奏和高壓環(huán)境下，太極劍不僅是一種武術(shù)表演，更是一種鍛煉身心的有效方法。通過(guò)居家鍛煉太極劍，我深刻體會(huì)到了它對(duì)于身心健康和平衡的積極影響。以下將從感受身體力量的增強(qiáng)、培養(yǎng)耐心和專注力、平衡心態(tài)和釋放壓力等方面，分享我在居家鍛煉太極劍過(guò)程中的心得體會(huì)。
首先，居家鍛煉太極劍使我感受到身體力量的增強(qiáng)。太極劍的動(dòng)作雖然看似慢悠悠，卻蘊(yùn)含著一種內(nèi)勁和力量。每一次揮劍、轉(zhuǎn)身、騰挪的動(dòng)作，都需要控制身體的平衡和力量的發(fā)揮。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鍛煉，我明顯感覺(jué)到了身體的柔韌性、力量和穩(wěn)定性的增強(qiáng)。特別是在劍術(shù)的細(xì)膩動(dòng)作中，需要通過(guò)腰腹部的轉(zhuǎn)動(dòng)和控制來(lái)完成，讓我意識(shí)到了這個(gè)部位的重要性。太極劍鍛煉逐漸調(diào)整和強(qiáng)化了我的肌肉，使我能夠更好地掌控自己的身體，感受到力量的來(lái)源和威力。這對(duì)于日常生活中的各種活動(dòng)，特別是長(zhǎng)時(shí)間的坐立不安，是非常有益的。
其次，通過(guò)居家鍛煉太極劍，我培養(yǎng)了耐心和專注力。太極劍的動(dòng)作看似簡(jiǎn)單，但卻需要持久的耐心和專注力。我發(fā)現(xiàn)鍛煉太極劍需要一種內(nèi)心的靜與平衡，通過(guò)集中注意力，在每一個(gè)動(dòng)作的細(xì)微之處去尋找和體會(huì)內(nèi)力的運(yùn)行和平衡的感覺(jué)。這個(gè)過(guò)程是非常有挑戰(zhàn)性的。每一次動(dòng)作的練習(xí)，都需要不斷地反復(fù)實(shí)踐和修正，才能達(dá)到流暢、和諧的境界。在這個(gè)過(guò)程中，我學(xué)會(huì)了耐心與堅(jiān)持，慢慢地發(fā)現(xiàn)到，只有在放下雜念，專注于每一個(gè)細(xì)節(jié)的過(guò)程中，才能真正感受到太極劍的獨(dú)特魅力。
第三，居家鍛煉太極劍有助于平衡心態(tài)。太極劍運(yùn)用了陰陽(yáng)的哲學(xué)思想，通過(guò)動(dòng)作的均衡運(yùn)動(dòng)和內(nèi)外的協(xié)調(diào)，調(diào)整身體和心靈的平衡。在長(zhǎng)期的居家鍛煉中，太極劍使我體會(huì)到了身心和諧的美妙感覺(jué)。每一次練習(xí)時(shí)，我能夠?qū)⒆约旱乃季w和壓力暫時(shí)拋開，將注意力集中于身體和劍的運(yùn)動(dòng)中。這種專注和平衡的狀態(tài)，讓我感受到內(nèi)心的寧?kù)o和平和，幫助我調(diào)整情緒和解決問(wèn)題。太極劍不僅是一種身體上的鍛煉，更是一種心靈的修養(yǎng)。
最后，居家鍛煉太極劍能夠幫助我釋放壓力。在現(xiàn)代社會(huì)中，工作壓力、生活瑣事等各種壓力包圍著我們。而太極劍作為一種緩解壓力的方法，其獨(dú)特的身體動(dòng)作和舒緩的呼吸方式，讓我感受到了身心的放松和壓力的釋放。在太極劍的流動(dòng)之中，我可以將煩惱和壓力慢慢地釋放出來(lái)，讓身心得到疏解和放松。這種身心和諧的感覺(jué)讓我重新找到能量和動(dòng)力去應(yīng)對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)。
通過(guò)居家鍛煉太極劍，我深刻體會(huì)到了它對(duì)于身體和心靈的積極影響。太極劍通過(guò)增強(qiáng)身體力量、培養(yǎng)耐心和專注力、平衡心態(tài)和釋放壓力等方面的鍛煉，幫助我們更好地面對(duì)生活的各種挑戰(zhàn)。我相信只要堅(jiān)持鍛煉，太極劍將成為我們改善身心健康的強(qiáng)有力的工具和朋友。不管是繁忙的都市，還是寧?kù)o的鄉(xiāng)村，太極劍都可以成為我們居家鍛煉的好選擇，讓我們?cè)诤椭C的動(dòng)作之中找到身心的平衡和健康。
大學(xué)生太極劍的心得體會(huì)篇三
大學(xué)階段是我的人生觀價(jià)值觀形成的過(guò)程，有關(guān)大學(xué)的心得體會(huì)范文，小編為您準(zhǔn)備了幾篇。
在拍完我們的畢業(yè)照之后，各位同學(xué)都在準(zhǔn)備著，打點(diǎn)自己的行李，該寄回家的都寄回去了，身邊剩下的就是自己最需要拿走的了。
回顧四年大學(xué)生活即將結(jié)束，自己從此就要踏上社會(huì)，一時(shí)間心中百感交集，一起涌上心來(lái)。
還記得自己大一剛來(lái)的時(shí)候，什么都不懂，可是轉(zhuǎn)眼間四年結(jié)束了，不得不感嘆時(shí)間實(shí)在是非常的迅速。
今天走進(jìn)校門，明天我就要迎接新的曙光了。
還有幾天我就要離開，心中自然是無(wú)限的感慨。
回顧大學(xué)四年，覺(jué)得經(jīng)歷了很多事情，自己也有了不斷的成長(zhǎng)。
我在思想政治上積極追求進(jìn)步。
我在高中時(shí)成為預(yù)備黨員，大一期間順利通過(guò)了一年的考察，轉(zhuǎn)為正式黨員。
我積極參加黨課學(xué)習(xí)、黨課小組討論、黨的組織生活和黨支部的活動(dòng)，思想認(rèn)識(shí)和組織紀(jì)律上都能夠按黨員標(biāo)準(zhǔn)要求自己。
尤其是通過(guò)黨支部?jī)芍芤淮蔚慕M織生活，我得到了一個(gè)很好的和其他同學(xué)交流的機(jī)會(huì)，思想認(rèn)識(shí)上收獲很大。
我不僅進(jìn)一步堅(jiān)定了政治信念，而且也認(rèn)識(shí)到了自己肩負(fù)的責(zé)任。
我還擔(dān)任了一名同學(xué)的入黨介紹人，積極發(fā)揮黨員的帶動(dòng)作用。
大學(xué)階段是我的人生觀價(jià)值觀形成的過(guò)程。
我開始獨(dú)立地面對(duì)各種各樣的問(wèn)題，開始有了很深入的思考。
我逐漸了解了自己的個(gè)性，開始探索自己的發(fā)展道路。
我也開始思考我所追求的目標(biāo)，為自己的未來(lái)作打算。
面臨畢業(yè)的時(shí)候，看著一起走進(jìn)大學(xué)校園的同學(xué)，即將走向不同的方向，我也即將開始兩年的碩士生活，然后離開我一直所處的校園，完全地走向社會(huì)，開始走到自己的工作崗位。
但是我覺(jué)得自己和社會(huì)所需要的人才標(biāo)準(zhǔn)還有一定的差距，自己還缺少一些素質(zhì)和能力，比如組織能力、人際交往能力較差，社會(huì)工作等方面的經(jīng)驗(yàn)不足等，這些還要在今后的兩年里來(lái)彌補(bǔ)和提高。
四年我始終保持了比較好的學(xué)習(xí)態(tài)度，能夠保持嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)風(fēng)。
除了完成本專業(yè)的學(xué)習(xí)之外，我還選修了計(jì)算機(jī)應(yīng)用的輔修專業(yè)，學(xué)習(xí)上也投入了更多的精力和時(shí)間。
我對(duì)待學(xué)習(xí)比較認(rèn)真，總能夠獨(dú)立地按時(shí)完成，但是有時(shí)候欠佳。
課外我積極參加各種講座和報(bào)告，拓展自己的眼界，大二大三學(xué)年參與了兩個(gè)srt項(xiàng)目，參加了結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)大賽等各類科技活動(dòng)。
我積極提高自己的人文素養(yǎng)，自己開始嘗試進(jìn)行一些詩(shī)歌的寫作，并參與了朱自清文學(xué)獎(jiǎng)的征文等活動(dòng)。
我覺(jué)得自己最有收獲的是在體育方面，清華的體育傳統(tǒng)和體育精神給了我很好的熏陶，我一般都能夠堅(jiān)持進(jìn)行一個(gè)階段的體育鍛煉，也積極參加了一些有益身心的體育活動(dòng)，并且體會(huì)到了。
其中的樂(lè)趣，這對(duì)我今后的工作和生活的影響也許是巨大的。
在大學(xué)里，從課堂上學(xué)習(xí)到的只是很小的一部分，我更多地得益于清華提供的各種各樣的機(jī)會(huì)和豐富的資源。
在這里，我接觸到了科學(xué)技術(shù)領(lǐng)域的學(xué)術(shù)大師，可以感受他們豐富的學(xué)識(shí)和科學(xué)的精神;在這里，我接觸到了全球商業(yè)企業(yè)界的領(lǐng)袖，可以感受他們的創(chuàng)業(yè)激情和成功經(jīng)驗(yàn);在這里，我接觸到了各種文化，可以同時(shí)感受到傳統(tǒng)文化和西方藝術(shù)的魅力。
我更多地接觸到的是周圍普通的同學(xué)和師長(zhǎng)，我也從他們身上學(xué)到了很多東西。
我開始學(xué)習(xí)怎樣在日常生活中和他們相處，我也通過(guò)他們的思想和行動(dòng)學(xué)習(xí)積極的態(tài)度和方法。
在我的同學(xué)里，有的在社會(huì)工作中表現(xiàn)積極，有的在文體方面有所專長(zhǎng)，有的具有很強(qiáng)的交流溝通能力，每個(gè)人都展示了多彩的一面，都有值得我學(xué)習(xí)的地方。
在大學(xué)里，學(xué)校也給我創(chuàng)造了很好的成長(zhǎng)環(huán)境，科技競(jìng)賽、文體活動(dòng)、演講報(bào)告、黨團(tuán)生活、社會(huì)實(shí)踐都開展的很豐富，這些都提供了很多很好的發(fā)展自己的機(jī)會(huì)。
給我感受最深的有兩點(diǎn)，一是黨的組織生活開展的很有效，能夠有一些多樣的形式，也能討論我們所關(guān)心的一些問(wèn)題，在潛移默化中提高大家的思想認(rèn)識(shí)。
了解國(guó)家了解社會(huì)了解企業(yè)的機(jī)會(huì)，我們可以真正走到各地的企業(yè)和科研院所，了解他們所做的工作，豐富自己的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，這些都是很有益處的，也是很有必要的。
學(xué)校是一個(gè)很好的學(xué)習(xí)環(huán)境，也是真正可以培養(yǎng)和鍛煉人的地方。
“行勝于言”告誡我們踏踏實(shí)實(shí)地做事，“嚴(yán)謹(jǐn)勤奮”教會(huì)我們認(rèn)真努力地學(xué)習(xí)和工作，“人文日新”給我們自由發(fā)展的空間，“為祖國(guó)健康工作五十年”指引我們前進(jìn)的方向。
對(duì)我來(lái)說(shuō)，清華是一種經(jīng)歷，更是一種精神，在今后的學(xué)習(xí)和工作中，無(wú)論身處何時(shí)何地，無(wú)論是面對(duì)困難還是身處順境，這種精神都會(huì)不斷地鼓舞著我，告訴我做事情要踏實(shí)、認(rèn)真、積極。
我希望在我將來(lái)踏上社會(huì)之后，能夠盡快的適應(yīng)社會(huì)，能夠在社會(huì)上有一個(gè)不錯(cuò)的將來(lái)，這是我寒窗苦讀這么多年來(lái)一直在追求的目標(biāo)。
對(duì)社會(huì)做出自己最大的貢獻(xiàn)，也算實(shí)現(xiàn)了自己的人生價(jià)值，對(duì)得起黨這么多年來(lái)對(duì)我的培養(yǎng)。
總結(jié)自己的大學(xué)四年，非常的完美，我在一生中都會(huì)記得自己的四年大學(xué)生活，是那樣的精彩，那樣的值得回憶，是我一生中最寶貴的財(cái)富。
在以后的成長(zhǎng)中，我會(huì)走的更好!
20xx年9 月10 日，我懷著對(duì)大學(xué)的好奇與憧憬，踏進(jìn)了華東師范大學(xué)的大門，開始了我的大學(xué)生活。
轉(zhuǎn)眼間，一學(xué)期過(guò)去了，今天，我靜靜的回眸過(guò)去的這半年時(shí)光。
記得報(bào)到那天，我剛進(jìn)研究生公寓，就看到好多的學(xué)長(zhǎng)們?cè)跓崆榈挠有律?BR> 這使我感到無(wú)比親切，覺(jué)得自己雖然離開了父母，但是有這么多的同學(xué)相伴，我想，我不會(huì)孤單!進(jìn)了宿舍，我看到了一個(gè)面帶微笑的姑娘，給人一種和善的感覺(jué)，這就是我的室友黃榮清。
她是一個(gè)很好相處的善良的女孩。
我知道，我們會(huì)成為好朋友。
確實(shí)，在后來(lái)的逐步接觸與了解中，我們的友誼日漸深厚。
除了室友，我還認(rèn)識(shí)了好多朋友，系里的有，其他院系的也有，其中還有幾個(gè)關(guān)系很好的好朋友。
這使我對(duì)之前常聽(tīng)說(shuō)的那句話“大學(xué)里沒(méi)有真正的友誼”產(chǎn)生了懷疑，誰(shuí)說(shuō)大學(xué)里沒(méi)有真正的友誼?后來(lái)，我參加了我們江蘇鹽城的老鄉(xiāng)會(huì)，看到那么多的老鄉(xiāng)，我再一次感到自己并不孤單。
我們?cè)谝黄鹬v家鄉(xiāng)話，談家鄉(xiāng)人，說(shuō)家鄉(xiāng)事，很快樂(lè)，真的。
那天團(tuán)學(xué)聯(lián)招新，這是一個(gè)鍛煉個(gè)人能力的機(jī)會(huì)，我毫不猶豫的報(bào)了名，并被院社會(huì)實(shí)踐部錄取了。
每周的星期三下午是各部門開展活動(dòng)的時(shí)間，這時(shí)，我會(huì)根據(jù)自身的情況，積極的參加一些活動(dòng)。
比如我報(bào)名成為素拓廣場(chǎng)的“心靈速遞”版塊的學(xué)員，在這里，我在娛樂(lè)中學(xué)到了很多關(guān)于心理的知識(shí)，在學(xué)期末，我完成了這一版塊的學(xué)習(xí)，并順利結(jié)業(yè)。
在團(tuán)學(xué)聯(lián)這個(gè)大家庭中，我盡情發(fā)揮自己的能力，并不斷挖掘潛力。
同時(shí)，我還參加了“揚(yáng)之水”話劇社團(tuán)，這里的話劇都是社員們自編自演的。
在這里，我體會(huì)到了作為演員的辛苦與快樂(lè)。
懷著對(duì)中國(guó)共產(chǎn)黨的崇敬和愛(ài)戴，帶著無(wú)限的希望，我積極向黨組織靠攏并遞交了入黨書。
在后來(lái)的日子里，我認(rèn)真地學(xué)習(xí)黨章，寫思想?yún)R報(bào)。
真心的希望黨組織能夠接納我。
10 月份的運(yùn)動(dòng)會(huì)上，我報(bào)名參加了足球射門，定點(diǎn)投籃，拔河等項(xiàng)目。
運(yùn)動(dòng)會(huì)的開展，使我感受到了強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感。
參賽同學(xué)在塑膠跑道上奔跑，我們?cè)谝贿厼樗麄兗佑停?BR> 一陣陣的吶喊聲中，我感覺(jué)到團(tuán)結(jié)力量之大。
11 月份，我進(jìn)入信息學(xué)院05 級(jí)團(tuán)校學(xué)習(xí)，在學(xué)員的選舉下，我很榮幸地成為第三支部的學(xué)員代表，為學(xué)員服務(wù)。
下學(xué)期第三支部就要舉行風(fēng)采展示了，現(xiàn)在我們正在積極籌備，爭(zhēng)取把我們的風(fēng)采完美地展示給大家。
在這里，我體會(huì)到團(tuán)校不僅僅是學(xué)習(xí)團(tuán)的知識(shí)的地方，它同時(shí)是我們鍛煉能力，展示才華的地方。
當(dāng)然，大學(xué)里最主要的還是學(xué)習(xí)，在積極參加各項(xiàng)活動(dòng)的同時(shí)，我沒(méi)有忘記自己的本職工作。
我很認(rèn)真的對(duì)待學(xué)習(xí)，把該學(xué)都學(xué)好，有不懂的謙虛請(qǐng)教同學(xué)，必要的時(shí)候問(wèn)老師。
經(jīng)過(guò)這一學(xué)期的努力，我學(xué)到了很多專業(yè)知識(shí)，期末考試基本每門都是八十幾分。
在幾位同學(xué)的建議下，我們辦起了屬于我們計(jì)算機(jī)系的刊物:《cs 之 家》。
我是其中一個(gè)版塊的副會(huì)長(zhǎng)。
第 一期已經(jīng)發(fā)表了，效果還不錯(cuò)。
同學(xué)們都積極。
我也投了兩篇。
系刊包含很多內(nèi)容，有關(guān)于學(xué)習(xí)的，有關(guān)于生活的'，還有關(guān)于情感的……我們可以將自己的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)、人生感悟或是一些生活經(jīng)歷寫出來(lái)，讓大家一起分擔(dān)憂愁，分享快樂(lè)!的確，過(guò)去的一學(xué)期我在各方面都學(xué)到了很多，收獲不少。
新年的鐘聲已經(jīng)敲響，預(yù)示著我站在一個(gè)新的起點(diǎn)上，面向更高更遠(yuǎn)的目標(biāo)。
在以后的日子里，我會(huì)繼續(xù)努力，為實(shí)現(xiàn)更高的理想而奮斗!
才，為社會(huì)多做貢獻(xiàn)，使我形成了正確的人生觀、價(jià)值觀，在我今
后的人生道上，大學(xué)生活學(xué)習(xí)的經(jīng)歷會(huì)對(duì)我受益非淺。
學(xué)習(xí)是學(xué)生的職業(yè)，這份職業(yè)同樣需要有智慧、毅力和恒心。
我覺(jué)得大學(xué)生的首要任務(wù)還是學(xué)好文化知識(shí)，所以在學(xué)習(xí)上我踏踏實(shí)實(shí)，一點(diǎn)也不放松。
我認(rèn)為好的學(xué)習(xí)方法對(duì)學(xué)好知識(shí)很有幫助，所以在每次考試后，我都會(huì)總結(jié)一下學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。
一份耕耘一分收獲，每每看到自己可喜的成績(jī)，我就會(huì)感嘆只要你有決心，沒(méi)有什么事是不可能的。
同時(shí)我也明白了一個(gè)道理--"山外有山、人外有人"，所以不能滿足于現(xiàn)狀，應(yīng)該時(shí)刻鞭策自己努力奮進(jìn)，不斷學(xué)習(xí)新的知識(shí)，才不會(huì)故步自封。
對(duì)于我們安全工程專業(yè)的學(xué)生來(lái)說(shuō)，光光學(xué)好書本上的知識(shí)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。
放假的時(shí)候曾到工程實(shí)地進(jìn)行過(guò)實(shí)踐，讓我更加深入的了解我所學(xué)習(xí)的專業(yè)。
實(shí)踐期間，我學(xué)到了許多在書本上沒(méi)有的知識(shí)，讓我對(duì)這個(gè)專業(yè)產(chǎn)生更為濃厚的興趣。
對(duì)于我自己能力的提高也有幫助，鍛煉了我全方面的能力，讓我對(duì)自己更有信心。
在生活中，大學(xué)時(shí)期的校園生活是豐富多彩的，剛進(jìn)校門時(shí)，校園里就貼滿了招生的廣告和五花八門的社團(tuán)，你可以根據(jù)自己的性格愛(ài)好參加。
那時(shí)，我也積極參加過(guò)兩個(gè)社團(tuán)，并進(jìn)行了一些活動(dòng)。
還參加過(guò)過(guò)許多學(xué)校舉辦的舞會(huì)，和同學(xué)去舞蹈協(xié)會(huì)學(xué)習(xí)跳舞，這些經(jīng)歷最大的收獲就是讓我的身心時(shí)刻保持愉快，可以認(rèn)識(shí)新的同學(xué)，開闊自己的視野，學(xué)習(xí)別人的長(zhǎng)處。
同時(shí)，我還曾帶過(guò)幾次家教，參加過(guò)社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，為tcl和創(chuàng)維電視做促銷員，這些活動(dòng)都極大的豐富了我的生活，讓我在自力更生的同時(shí)，體會(huì)到了賺錢的不易，更能理解父母辛苦供我上大學(xué)的艱難。
大學(xué)生太極劍的心得體會(huì)篇四
作為一項(xiàng)源遠(yuǎn)流長(zhǎng)的傳統(tǒng)武術(shù)，太極拳和太極劍經(jīng)歷了數(shù)百年的沉淀和發(fā)展，成為了我國(guó)獨(dú)一無(wú)二的文化遺產(chǎn)之一。而隨著中國(guó)傳統(tǒng)文化的復(fù)興，太極劍也逐漸成為了大學(xué)生們想要學(xué)習(xí)的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。在這里，我想分享一下我學(xué)習(xí)大學(xué)生太極劍的心得體會(huì)。
一、太極劍的基礎(chǔ)動(dòng)作很重要
太極劍入門的第一步是學(xué)習(xí)其基礎(chǔ)動(dòng)作，這些基礎(chǔ)動(dòng)作對(duì)于日后的學(xué)習(xí)和練習(xí)有著至關(guān)重要的作用。我在學(xué)習(xí)這些基礎(chǔ)動(dòng)作的時(shí)候，一度認(rèn)為它們平淡無(wú)奇，甚至沒(méi)有太多難度，在這種想法的驅(qū)使下，我對(duì)它們的訓(xùn)練不夠用力，持續(xù)時(shí)間也不夠，結(jié)果讓我進(jìn)一步確認(rèn)了自己的魯莽?；A(chǔ)動(dòng)作是太極劍的核心，我們需要多加練習(xí)，挖掘其核心精髓和動(dòng)作內(nèi)蘊(yùn)的遺傳。
二、感覺(jué)和呼吸很重要
太極劍不僅有自身的動(dòng)作和招式，同時(shí)也有十分獨(dú)特的呼吸和感覺(jué)。學(xué)習(xí)太極劍需要放松身心，隨著呼吸去感覺(jué)動(dòng)作的每一個(gè)細(xì)節(jié)。這樣的訓(xùn)練對(duì)我們的心理素質(zhì)和身體素質(zhì)都有著很大的幫助。在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，深呼吸，感受身體的每個(gè)細(xì)胞，這就能幫助我們更好地理解和掌握太極劍的精髓。
三、太極劍需要不斷練習(xí)
學(xué)習(xí)太極劍不僅僅是簡(jiǎn)單地把動(dòng)作學(xué)了，更重要的是能將其完美地融入自己的身體中。這個(gè)過(guò)程需要不斷的練習(xí)，不斷的審視和糾正，將自己的動(dòng)作不斷提高，達(dá)到真正地掌握太極劍。我在練習(xí)的時(shí)候，逐漸發(fā)現(xiàn)了自己的問(wèn)題，逐步去糾正，這個(gè)過(guò)程并不是一蹴而就的，需要持續(xù)地努力和練習(xí)。
四、考慮力量和速度
太極劍是一項(xiàng)以柔克剛、以巧制勝的運(yùn)動(dòng)。但是，學(xué)習(xí)太極劍并不代表只需要側(cè)重柔和，完全的放松。適當(dāng)?shù)卦黾恿α亢退俣?，讓自己的太極劍更“有勁”，更有意味，才能夠真正地展現(xiàn)太極劍的精髓。在理解了基本動(dòng)作和各種技術(shù)之后，我逐漸加大了自己的力量和速度，讓自己的太極劍更加完美。
五、太極劍的價(jià)值
太極劍是一項(xiàng)不管如何都能為人們帶來(lái)未曾想到的價(jià)值的運(yùn)動(dòng)。它能夠幫助我們修身養(yǎng)性，強(qiáng)化自制力和耐力，提高身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。同時(shí)，太極劍也是一項(xiàng)能夠讓我們認(rèn)識(shí)中國(guó)文化精華和原理的運(yùn)動(dòng)。在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，我對(duì)太極劍的喜好與價(jià)值漸漸地加深了感受，讓我十分開心和滿足。
總而言之，我把太極劍視為我展示中國(guó)文化精髓和自我修養(yǎng)的主要途徑。在整個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程中，我得到了很多關(guān)于自我超越的啟示和想法，也在自我認(rèn)知和練習(xí)中獲得了內(nèi)心的平衡和快樂(lè)。太極劍在給我們提供良好的健康和精神環(huán)境的同時(shí)，也帶給我們一個(gè)美好的、充滿著美感、韻律和動(dòng)感的身體體驗(yàn)。學(xué)習(xí)太極劍的經(jīng)歷無(wú)疑使我更加謙遜、堅(jiān)定、自律和有愛(ài)。
大學(xué)生太極劍的心得體會(huì)篇五
初到xx工商學(xué)院，可以說(shuō)是如“白日放歌須縱酒，漫卷詩(shī)書喜欲狂”般的喜悅?？善渲幸灿小按喝ヒ?，飛紅萬(wàn)點(diǎn)愁如海?！钡某?。喜的是對(duì)大學(xué)的期盼，而愁的是叫苦不迭的軍訓(xùn)。
9月26日晚，軍訓(xùn)就已正式開始。
迄今為止，軍訓(xùn)已進(jìn)行3天。
軍訓(xùn)不僅能夠鍛煉人的體力，也鍛煉人的毅力。烈日炎炎，軍姿，跨立，跑步……多項(xiàng)運(yùn)動(dòng)逐一訓(xùn)練，說(shuō)起來(lái)慚愧，平時(shí)不經(jīng)常鍛煉，所以導(dǎo)致現(xiàn)在一小段時(shí)間就感到疲憊，剛開始的兩天，我覺(jué)得很煎熬，又很羨慕那些軍訓(xùn)輕松的大學(xué)。而現(xiàn)在似乎已經(jīng)適應(yīng)這樣的訓(xùn)練，慢慢明白軍訓(xùn)的意義，是我的一個(gè)大的進(jìn)步。
教官很嚴(yán)格，只要犯錯(cuò)就會(huì)被批評(píng)，只要做的不好就重來(lái)。可是沒(méi)有教官我們么會(huì)怎自律?我們頭上是烈日，教官又何嘗不是?時(shí)時(shí)刻刻監(jiān)督我們訓(xùn)練，每一聲口令都能讓我們聽(tīng)到，每一個(gè)動(dòng)作都嚴(yán)謹(jǐn)示范，所以，他們也很辛苦，他們也要陪我們一起堅(jiān)持到最后。
問(wèn)心無(wú)愧，在軍訓(xùn)中，每一個(gè)動(dòng)作我都認(rèn)真去做，每次咬牙堅(jiān)持是我的努力。我有過(guò)抱怨，但我仍在堅(jiān)持，和同學(xué)們整齊劃一的動(dòng)作，是我努力后最大的欣慰。
“千磨萬(wàn)擊還堅(jiān)勁，任爾東西南北風(fēng)”。距離軍訓(xùn)結(jié)束還有8天，我堅(jiān)信，我會(huì)一直堅(jiān)持下去，結(jié)束后那滿滿的成就感也足以讓我欣喜若狂。
大學(xué)生太極劍的心得體會(huì)篇六
這個(gè)寒假是目前為止過(guò)過(guò)的最長(zhǎng)的寒假了，并且一分為三，分別在東莞，深圳，揭西這三個(gè)當(dāng)?shù)囟冗^(guò)。
首次進(jìn)廠打工，首次來(lái)到東莞，剛開始心里有些慌，可是還好有很多照料我的人。謝謝你們！天天都要上班，有時(shí)還要加班加到很晚。記住天天都是宿舍最終一個(gè)洗澡的，常常都是12點(diǎn)多還在洗頭…提到這兒，我很想謝謝咱們的彩霞同學(xué)。她常常會(huì)幫我先打好洗澡水，幫我提水，催我趕快洗澡…常常會(huì)做出很多讓我感動(dòng)的事。最感動(dòng)的是她幫我整理打了很多結(jié)的頭發(fā)，那時(shí)快到清晨一點(diǎn)拉…我感動(dòng)的一塌糊涂，很謝謝她對(duì)我的照料！謝謝彩霞同學(xué)！
還有很多很多好玩，難忘的事，如今每次回想起，都會(huì)啞然失笑…鴨子有你們很高興，真的很高興！
這13天，我應(yīng)該有10天都宅在家里吧…天天天然醒，看電視，聽(tīng)歌。即是沒(méi)按原計(jì)劃看書自學(xué)…我再一次用實(shí)習(xí)證明了，放假回家確實(shí)不必帶書回來(lái)，由于帶了也不會(huì)看的。喜劇啊…不過(guò)我也做了一件“大事”！跟小姑學(xué)包粽子。真的很謝謝小姑教我包粽子，盡管我還很蠢笨，可是究竟先了解了這個(gè)過(guò)程吧…在老家的日子很平平，可是很高興。由于…這是我的家！
大學(xué)生太極劍的心得體會(huì)篇七
初學(xué)別想那么多，練熟就是好的，越熟越好。自己注意盡量少用拙力，少下低架，少獨(dú)立，少跳躍，意識(shí)放松最重要，苦大仇深是練不出來(lái)的。
松者，貫通。人在正常站立時(shí)可以讓大部分關(guān)節(jié)保持松弛，因此可以貫通力。但是一旦走拳架，或者推手或者臨敵，一方面由于緊張，一方面由于僵硬，關(guān)節(jié)無(wú)法保持貫通。最為明顯的就是架肩和抬肘。肩架了，肘抬了，原有的杠桿打破，省力變成費(fèi)力。腰也是如此，不貫通，轉(zhuǎn)動(dòng)范圍就小。這就是不松。
沉，一方面是重心，一方面是支點(diǎn)。把重心練下去，人就不漂了，腳下有根了，就沉了。太極是近身的格斗，經(jīng)常要轉(zhuǎn)換重心，重心低自然轉(zhuǎn)換起來(lái)方便。
松沉可以用纏絲功來(lái)找感覺(jué)，主要還是靠混元樁來(lái)練。
剌劍方法：
四手指握劍護(hù)手上，食指貼住劍頂，劍背貼在臂后，豎直向上，劍刃不可注入身體，不能碰到身體，應(yīng)安全的背在身后。
劍指：食指中指并攏伸直，其它三指捏在掌心，劍指也稱劍訣，武術(shù)用這個(gè)手形，與道家劍訣有關(guān)。
1、點(diǎn)劍，伸背提腕，用劍的前刃去攻擊，像鳥一個(gè)奔啄;。
2、獨(dú)立反刺，把劍拉回轉(zhuǎn)身挑劍，劍尖由后向前攻擊;。
3、仆步橫掃，由后向前倫擺;。
4、獨(dú)立倫劈，倫擺一圈，從上向下砍斷，身體略向前傾，胳膊和劍在一條直線;。
5、虛步下截，讓開對(duì)方進(jìn)攻，退步擺下截切斷，成虛步，立腰轉(zhuǎn)頭，防中有攻;。
6、獨(dú)立上刺，攻擊對(duì)方的頭部;。
7、弓步帶劍，由前向后拉一刀;。
10、弓步攬劍，由下向前的阻攔;。
11、進(jìn)步反刺，劍尖向下向后轉(zhuǎn)腰雙腿交叉做盤，高歇步雙臂展開，向后立劍直刺;。
12、獨(dú)立平托，翻手舉劍，叉步一繞，腳掌為軸，提腿獨(dú)立上托;。
13、弓步掛劈，防守劍法，勾開對(duì)方、破壞對(duì)方的攻腿招術(shù);。
14、虛步掄劈，轉(zhuǎn)身向右向后掄擺再向前劈，連續(xù)前進(jìn)成虛步;。
16、旋轉(zhuǎn)平抹，腿擺、扣、轉(zhuǎn)從左向右拉一刀，從右向左拉刀，旋轉(zhuǎn)抹;。
這段時(shí)間我迷上了練劍。村里自去年九月起就開始組織村民學(xué)習(xí)太極拳、太極扇，由于自己對(duì)此不太感興趣，多次好朋友叫我一起去學(xué)習(xí)，我總是以忙為借口拒絕了。
后來(lái)當(dāng)我看到人們?cè)诮诸^巷尾幾人一組在切磋技藝練習(xí)的時(shí)候，我也很羨慕，后悔當(dāng)初沒(méi)有和她們一起學(xué)習(xí)。
我爽快的回答：“好!我開始學(xué)習(xí)?！苯又臅r(shí)間里，每天早上，我都是六點(diǎn)十分準(zhǔn)時(shí)起床，梳洗完畢，搞完衛(wèi)生，六點(diǎn)半準(zhǔn)時(shí)到廣場(chǎng)和同伴們一起去練劍。七點(diǎn)半鐘，我立即騎車回學(xué)校上課。時(shí)間抓的很緊。
每天早上她們都是先練習(xí)兩邊太極拳，兩遍太極扇，這時(shí)我就在她們后面比比劃劃的模仿，有時(shí)候我感覺(jué)很好笑，人家已經(jīng)轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)身了，我還在那個(gè)方向迷瞪呢!哈哈!我暗自好笑，感覺(jué)真的是一個(gè)班級(jí)的學(xué)困生了!
我虛心認(rèn)真的跟著她們練習(xí)著，因?yàn)樘珮O劍和太極拳太極扇的動(dòng)作都有相似地方，只要前兩種學(xué)會(huì)了，太極劍很好學(xué)的。但是由于我沒(méi)學(xué)過(guò)基礎(chǔ)太差，學(xué)起來(lái)很吃力，我想要是老師講的時(shí)候我在場(chǎng)，我一定會(huì)學(xué)的很好?？墒?。。。。。
不想那么多了，想做成功一件事那就必須有恒心，堅(jiān)持就是勝利!
我看到幾位老人手里拿著翻饃劈兒在那里比比劃劃，(劍很貴，150元一把，有的舍不得錢買，有的是報(bào)了還沒(méi)買回來(lái)。我的劍還沒(méi)拿到手，我就用別人的劍蕭練習(xí))她們的精神我很感動(dòng)，經(jīng)過(guò)一個(gè)星期的練習(xí)，我基本上掌握了老師學(xué)過(guò)的七個(gè)劍法的技巧，下次老師來(lái)教的時(shí)候我一定親臨現(xiàn)場(chǎng)學(xué)習(xí)，一定要堅(jiān)持把太極劍學(xué)好。再找時(shí)間把太極拳和太極扇都學(xué)會(huì)，我心里這樣想。
我想，人為什么到老了的時(shí)候才想起鍛煉身體了呢?為什么年輕的時(shí)候不知道珍惜自己的身體呢?一句話，還是懶!堅(jiān)持就是勝利!我勉勵(lì)自己!
大學(xué)生太極劍的心得體會(huì)篇八
這學(xué)期選了沈老師的太極劍課程，不僅學(xué)到了很多關(guān)于太極劍的知識(shí)，還收獲了許多感想。
我認(rèn)識(shí)太極劍可以追溯到小學(xué)時(shí)代，但是真正的開始拿起劍來(lái)練卻是到了大學(xué)的時(shí)候了。所以我的太極劍基礎(chǔ)不是太好，想憑這一個(gè)學(xué)期太極劍課上來(lái)個(gè)大的飛躍的話也不太可能。剛進(jìn)入課程的時(shí)候，看到班里有好幾個(gè)同學(xué)都很有基礎(chǔ)，練的很好，我就有一點(diǎn)自卑，覺(jué)得害怕自己學(xué)不會(huì)。但是在老師耐心的講解下，我發(fā)現(xiàn)太極劍和任何其它的運(yùn)動(dòng)一樣，都有自己的基本功和技法。只要按照老師說(shuō)的去練習(xí)，我就能夠逐漸進(jìn)步。在開始的幾次我都練不好，老師告訴我不要急，只要把動(dòng)作盡量做好，就能夠自然而然地打好。事實(shí)驗(yàn)證了他的話。在老師的指導(dǎo)下，我不斷地練習(xí)。正如老師所講，太極劍課是汗水與成就感的交融。只在上課時(shí)認(rèn)真聆聽(tīng)老師的講解還不夠，還須有親自的感受與實(shí)踐。一次又一次地做模仿動(dòng)作，一次又一次的細(xì)心體驗(yàn)，一次又一次地糾錯(cuò)。不停地?fù)]劍，不停地移動(dòng)步伐?？蓳]灑汗水的同時(shí)，我們也得到了成功的喜悅。
再談?wù)勥@一學(xué)期的收獲。我通過(guò)這一學(xué)期的學(xué)習(xí)，我將太極劍的基本動(dòng)作都已基本掌握。我們從握劍學(xué)起，接著學(xué)了點(diǎn)劍，這些基本動(dòng)作對(duì)我這個(gè)太極劍愛(ài)好者來(lái)說(shuō)非常重要。接著就學(xué)習(xí)了很多基本姿勢(shì)。老師將每一步都分解成幾個(gè)動(dòng)作耐心講解，讓我們一個(gè)動(dòng)作一個(gè)動(dòng)作的練習(xí)。說(shuō)來(lái)也慚愧，我現(xiàn)在都還沒(méi)怎么過(guò)關(guān)，不過(guò)我會(huì)努力的。
真的很感謝老師的幫助，她使我更快的改正自己的錯(cuò)誤，使我少走了很多彎路，讓我更快的掌握了太極劍的基本知識(shí)，這對(duì)以后學(xué)習(xí)太極劍實(shí)戰(zhàn)技術(shù)無(wú)疑有很大幫助。但是遺憾的是平時(shí)練習(xí)的機(jī)會(huì)還不是很多，學(xué)習(xí)進(jìn)步自然就較慢，所以接下來(lái)要解決的問(wèn)題就是多練習(xí)，熟悉各個(gè)動(dòng)作要領(lǐng)，熟練掌握各技術(shù)，好好的學(xué)好太極劍。我相信只要自己努力練習(xí)，按照老師要求去做一定能夠把太極劍學(xué)好!
最后感謝老師一個(gè)學(xué)期的對(duì)我們的教導(dǎo)，，沒(méi)有老師的諄諄教誨及耐心指導(dǎo)，我們也不會(huì)從中收獲這么多!
大學(xué)生太極劍的心得體會(huì)篇九
大學(xué)生，作為一群正在追求知識(shí)、健康成長(zhǎng)的青年人，經(jīng)歷了許多的考驗(yàn)和挑戰(zhàn)。從進(jìn)入大學(xué)的那一刻起，他們開始了一段新的人生旅程。我作為一名大學(xué)生，也經(jīng)歷了許多的坎坷和收獲，在這個(gè)過(guò)程中有了許多的心得體會(huì)。
首先，大學(xué)生應(yīng)該明確目標(biāo)和方向。作為即將踏入社會(huì)的一員，我們應(yīng)該認(rèn)真思考自己的生活目標(biāo)和職業(yè)方向。大學(xué)的學(xué)習(xí)和經(jīng)歷是我們成長(zhǎng)的一個(gè)重要階段，我們需要明確自己想要成為什么樣的人。同時(shí)，我們需要不斷學(xué)習(xí)、提升自己的知識(shí)和技能，為將來(lái)的就業(yè)做好準(zhǔn)備。只有明確了目標(biāo)和方向，我們才能在大學(xué)生活中更加有動(dòng)力和方向性地奮斗。
其次，大學(xué)生要注重綜合素質(zhì)的培養(yǎng)。知識(shí)是大學(xué)的主要目標(biāo)，但光有知識(shí)還不夠?，F(xiàn)實(shí)中，很多的大學(xué)生因?yàn)橹蛔⒅貙W(xué)習(xí)而忽視了其他方面的培養(yǎng)，導(dǎo)致畢業(yè)后的就業(yè)壓力很大。因此，我們大學(xué)生需要注重綜合素質(zhì)的培養(yǎng)，要發(fā)展自己的領(lǐng)導(dǎo)能力、溝通能力和創(chuàng)新能力。此外，還要關(guān)注自己的身體健康，通過(guò)參加運(yùn)動(dòng)和鍛煉來(lái)保持身體的健康和活力。只有全面發(fā)展自己，我們才能更好地適應(yīng)社會(huì)的需求，更好地實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。
再次，大學(xué)生要樹立正確的人生觀和價(jià)值觀。在大學(xué)生活中，我們會(huì)接觸到各種各樣的人和思想，我們需要理性地對(duì)待。要有自己的主見(jiàn)，不盲從、不隨波逐流。同時(shí)，要樹立正確的人生觀和價(jià)值觀，明確什么對(duì)我們來(lái)說(shuō)是重要的，以及我們希望成為什么樣的人。遇到困難和挫折時(shí)，我們要堅(jiān)持自己的信念，勇敢地面對(duì)并克服困難，不被打擊和氣餒。
此外，大學(xué)生應(yīng)該積極參與社會(huì)實(shí)踐和公益活動(dòng)。大學(xué)是實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的關(guān)鍵時(shí)期，我們應(yīng)該通過(guò)參與社會(huì)實(shí)踐和公益活動(dòng)來(lái)提升自己的社會(huì)責(zé)任感和奉獻(xiàn)精神?？梢酝ㄟ^(guò)參與學(xué)生會(huì)、社團(tuán)和志愿者組織等方式來(lái)積極投身于社會(huì)活動(dòng)中，并為社會(huì)做出一些貢獻(xiàn)。同時(shí)，這樣的參與也可以為我們的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)提供更多的機(jī)會(huì)和平臺(tái)。
最后，大學(xué)生應(yīng)該保持積極向上的心態(tài)。在大學(xué)生活中，我們會(huì)遇到各種各樣的挑戰(zhàn)和困難。不論是學(xué)習(xí)上的問(wèn)題還是人際關(guān)系上的糾葛，我們都需要以積極的心態(tài)去面對(duì)。要堅(jiān)持相信自己，相信自己的能力和潛力，相信只要付出努力，就能夠取得成功。同時(shí)，要保持樂(lè)觀的心態(tài)，對(duì)待生活中的一切，無(wú)論是成功還是失敗，都要看到其中的積極意義，并從中吸取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步。
總之，大學(xué)生是社會(huì)的未來(lái)和希望，我們應(yīng)該在大學(xué)生活中虛心學(xué)習(xí)、鍛煉自己的能力，樹立正確的人生觀和價(jià)值觀，并積極投身于社會(huì)實(shí)踐和公益事業(yè)中。只有這樣，我們才能在大學(xué)生涯中取得真正的收獲和進(jìn)步，為自己的未來(lái)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。希望每位大學(xué)生都能以積極向上的心態(tài)去面對(duì)大學(xué)生活中的種種挑戰(zhàn)和考驗(yàn)，不斷追求進(jìn)步與卓越。
大學(xué)生太極劍的心得體會(huì)篇十
這段時(shí)間我迷上了練劍。村里自去年九月起就開始組織村民學(xué)習(xí)太極拳、太極扇，由于自己對(duì)此不太感興趣，多次好朋友叫我一起去學(xué)習(xí)，我總是以忙為借口拒絕了。
后來(lái)當(dāng)我看到人們?cè)诮诸^巷尾幾人一組在切磋技藝練習(xí)的時(shí)候，我也很羨慕，后悔當(dāng)初沒(méi)有和她們一起學(xué)習(xí)。
我爽快的回答：“好!我開始學(xué)習(xí)?！苯又臅r(shí)間里，每天早上，我都是六點(diǎn)十分準(zhǔn)時(shí)起床，梳洗完畢，搞完衛(wèi)生，六點(diǎn)半準(zhǔn)時(shí)到廣場(chǎng)和同伴們一起去練劍。七點(diǎn)半鐘，我立即騎車回學(xué)校上課。時(shí)間抓的很緊。
每天早上她們都是先練習(xí)兩邊太極拳，兩遍太極扇，這時(shí)我就在她們后面比比劃劃的模仿，有時(shí)候我感覺(jué)很好笑，人家已經(jīng)轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)身了，我還在那個(gè)方向迷瞪呢!哈哈!我暗自好笑，感覺(jué)真的是一個(gè)班級(jí)的學(xué)困生了!
我虛心認(rèn)真的跟著她們練習(xí)著，因?yàn)樘珮O劍和太極拳太極扇的動(dòng)作都有相似地方，只要前兩種學(xué)會(huì)了，太極劍很好學(xué)的。但是由于我沒(méi)學(xué)過(guò)基礎(chǔ)太差，學(xué)起來(lái)很吃力，我想要是老師講的時(shí)候我在場(chǎng)，我一定會(huì)學(xué)的很好?？墒?。。。。。
不想那么多了，想做成功一件事那就必須有恒心，堅(jiān)持就是勝利!
我看到幾位老人手里拿著翻饃劈兒在那里比比劃劃，(劍很貴，150元一把，有的舍不得錢買，有的是報(bào)了還沒(méi)買回來(lái)。我的劍還沒(méi)拿到手，我就用別人的劍蕭練習(xí))她們的精神我很感動(dòng)，經(jīng)過(guò)一個(gè)星期的練習(xí)，我基本上掌握了老師學(xué)過(guò)的七個(gè)劍法的技巧，下次老師來(lái)教的時(shí)候我一定親臨現(xiàn)場(chǎng)學(xué)習(xí)，一定要堅(jiān)持把太極劍學(xué)好。再找時(shí)間把太極拳和太極扇都學(xué)會(huì)，我心里這樣想。
我想，人為什么到老了的時(shí)候才想起鍛煉身體了呢?為什么年輕的時(shí)候不知道珍惜自己的身體呢?一句話，還是懶!堅(jiān)持就是勝利!我勉勵(lì)自己!
大學(xué)生太極劍的心得體會(huì)篇十一
大學(xué)生是一個(gè)特殊的群體，他們經(jīng)歷了高中艱苦的備考階段，終于進(jìn)入了大學(xué)這個(gè)新的環(huán)境。在大學(xué)的學(xué)習(xí)和生活中，我也有著很多的心得體會(huì)。首先，大學(xué)生應(yīng)該樹立正確的人生觀和價(jià)值觀。其次，大學(xué)生應(yīng)該不斷提升自身的綜合素質(zhì)。再次，大學(xué)生應(yīng)該積極參加社團(tuán)活動(dòng)與社會(huì)實(shí)踐。第四，大學(xué)生應(yīng)該勇于面對(duì)挫折和困難。最后，大學(xué)生應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和學(xué)習(xí)方法。
首先，大學(xué)生應(yīng)該樹立正確的人生觀和價(jià)值觀。大學(xué)是人生的一個(gè)新的起點(diǎn)，是我們成長(zhǎng)的一個(gè)重要時(shí)期。在大學(xué)的這幾年里，我們應(yīng)該樹立正確的人生觀和價(jià)值觀。我們要明確自己的目標(biāo)，并堅(jiān)定不移地朝著這個(gè)目標(biāo)去努力。同時(shí)，大學(xué)生應(yīng)該具有正確的價(jià)值觀，要有志于改變社會(huì)的愿望和勇氣，要關(guān)注社會(huì)的熱點(diǎn)問(wèn)題，思考社會(huì)的發(fā)展與進(jìn)步。只有擁有正確的人生觀和價(jià)值觀，我們才能在大學(xué)期間正確選擇自己的發(fā)展方向，做出正確的人生決策。
其次，大學(xué)生應(yīng)該不斷提升自身的綜合素質(zhì)。大學(xué)生活是一個(gè)全方位、全面發(fā)展的過(guò)程。在大學(xué)的學(xué)習(xí)和生活中，我們應(yīng)該注重提升自己的綜合素質(zhì)，這包括知識(shí)、技能、道德、文化等多個(gè)方面。我們要廣泛涉獵各個(gè)領(lǐng)域的知識(shí)，要勇于接受新鮮事物和觀點(diǎn)，要學(xué)會(huì)思考和分析問(wèn)題。同時(shí)，我們還應(yīng)該注重培養(yǎng)自己的實(shí)踐能力和創(chuàng)新能力，多參加各種實(shí)踐活動(dòng)和科研項(xiàng)目。只有不斷提升自身的綜合素質(zhì)，我們才能適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展需求，為未來(lái)的發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
再次，大學(xué)生應(yīng)該積極參加社團(tuán)活動(dòng)與社會(huì)實(shí)踐。大學(xué)生活是多姿多彩的，除了正規(guī)的學(xué)習(xí)任務(wù)外，我們還可以利用自己的業(yè)余時(shí)間參加各種社團(tuán)活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐。社團(tuán)活動(dòng)可以幫助我們結(jié)識(shí)更多的朋友，拓寬自己的交際圈子。同時(shí)，社團(tuán)活動(dòng)還能提供給我們很多鍛煉自己的機(jī)會(huì)，比如組織活動(dòng)、社團(tuán)管理等等。社會(huì)實(shí)踐則可以幫助我們更好地了解社會(huì)，增加社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，了解社會(huì)的運(yùn)作規(guī)律。通過(guò)積極參加社團(tuán)活動(dòng)與社會(huì)實(shí)踐，大學(xué)生可以鍛煉自己的組織能力和實(shí)踐能力，豐富自己的大學(xué)生活。
第四，大學(xué)生應(yīng)該勇于面對(duì)挫折和困難。大學(xué)生活中，我們難免會(huì)遇到各種挫折和困難。但是，我們不能因此退縮，而是要勇敢面對(duì)。只有面對(duì)困難，我們才能不斷成長(zhǎng)，變得更加堅(jiān)強(qiáng)。當(dāng)我們面對(duì)挫折和困難時(shí)，我們要保持積極的心態(tài)，尋找解決問(wèn)題的辦法，不斷克服自己的困難。同時(shí)，我們還要學(xué)會(huì)尋求他人的幫助和支持，共同度過(guò)困難的時(shí)刻。只有勇于面對(duì)挫折和困難，我們才能在大學(xué)的旅途中真正成長(zhǎng)為一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)而優(yōu)秀的大學(xué)生。
最后，大學(xué)生應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和學(xué)習(xí)方法。大學(xué)生活中，我們要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，比如規(guī)律作息、健康飲食、適量鍛煉等等。良好的生活習(xí)慣能夠幫助我們保持良好的精神狀態(tài)和身體健康，能夠更好地投入到學(xué)習(xí)和工作中。同時(shí)，我們還要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)方法，比如合理規(guī)劃學(xué)習(xí)時(shí)間、做好學(xué)習(xí)筆記、互相討論等等。只有養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和學(xué)習(xí)方法，我們才能更好地適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)和生活，取得好的學(xué)習(xí)成績(jī)。
總之，大學(xué)生是一個(gè)特殊的群體，他們需要樹立正確的人生觀和價(jià)值觀，不斷提升自身的綜合素質(zhì)，積極參加社團(tuán)活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐，勇于面對(duì)挫折和困難，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和學(xué)習(xí)方法。希望大學(xué)生們能夠以積極的心態(tài)面對(duì)大學(xué)生活的種種挑戰(zhàn)，不斷成長(zhǎng)，成為社會(huì)中的有用之才。
大學(xué)生太極劍的心得體會(huì)篇十二
這段時(shí)間我迷上了練劍。村里自去年九月起就開始組織村民學(xué)習(xí)太極拳、太極扇，由于自己對(duì)此不太感興趣，多次好朋友叫我一起去學(xué)習(xí)，我總是以忙為借口拒絕了。
后來(lái)當(dāng)我看到人們?cè)诮诸^巷尾幾人一組在切磋技藝練習(xí)的時(shí)候，我也很羨慕，后悔當(dāng)初沒(méi)有和她們一起學(xué)習(xí)。
我爽快的回答：“好!我開始學(xué)習(xí)?！苯又臅r(shí)間里，每天早上，我都是六點(diǎn)十分準(zhǔn)時(shí)起床，梳洗完畢，搞完衛(wèi)生，六點(diǎn)半準(zhǔn)時(shí)到廣場(chǎng)和同伴們一起去練劍。七點(diǎn)半鐘，我立即騎車回學(xué)校上課。時(shí)間抓的很緊。
每天早上她們都是先練習(xí)兩邊太極拳，兩遍太極扇，這時(shí)我就在她們后面比比劃劃的模仿，有時(shí)候我感覺(jué)很好笑，人家已經(jīng)轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)身了，我還在那個(gè)方向迷瞪呢!哈哈!我暗自好笑，感覺(jué)真的是一個(gè)班級(jí)的學(xué)困生了!
我虛心認(rèn)真的跟著她們練習(xí)著，因?yàn)樘珮O劍和太極拳太極扇的動(dòng)作都有相似地方，只要前兩種學(xué)會(huì)了，太極劍很好學(xué)的。但是由于我沒(méi)學(xué)過(guò)基礎(chǔ)太差，學(xué)起來(lái)很吃力，我想要是老師講的時(shí)候我在場(chǎng)，我一定會(huì)學(xué)的很好。可是。。。。。
不想那么多了，想做成功一件事那就必須有恒心，堅(jiān)持就是勝利!
我看到幾位老人手里拿著翻饃劈兒在那里比比劃劃，(劍很貴，150元一把，有的舍不得錢買，有的是報(bào)了還沒(méi)買回來(lái)。我的劍還沒(méi)拿到手，我就用別人的劍蕭練習(xí))她們的精神我很感動(dòng)，經(jīng)過(guò)一個(gè)星期的練習(xí)，我基本上掌握了老師學(xué)過(guò)的七個(gè)劍法的技巧，下次老師來(lái)教的時(shí)候我一定親臨現(xiàn)場(chǎng)學(xué)習(xí)，一定要堅(jiān)持把太極劍學(xué)好。再找時(shí)間把太極拳和太極扇都學(xué)會(huì)，我心里這樣想。
我想，人為什么到老了的時(shí)候才想起鍛煉身體了呢?為什么年輕的時(shí)候不知道珍惜自己的身體呢?一句話，還是懶!堅(jiān)持就是勝利!我勉勵(lì)自己!
大學(xué)生太極劍的心得體會(huì)篇十三
說(shuō)到劍，常常想起小時(shí)候看過(guò)的一部外國(guó)電影《三劍客》，雖然時(shí)過(guò)境遷，影片的故事情節(jié)記不清了，可劍客們用劍來(lái)搏殺的場(chǎng)景還時(shí)時(shí)浮現(xiàn)在腦際。京劇傳統(tǒng)戲《霸王別姬》中，面對(duì)四面楚歌的楚霸王，霸王的妃子虞姬舞雙劍來(lái)為他消愁解悶。劍，不僅僅是兵器，還可用來(lái)抒情。
我對(duì)劍產(chǎn)生興趣，還是這次學(xué)習(xí)楊氏42式太極劍。長(zhǎng)長(zhǎng)的劍身閃爍著銀白色的光芒，刻有虎頭的元寶形的護(hù)手給人一種震懾力，那紅紅的劍穗顯得紅火喜慶。
42式太極劍共42個(gè)動(dòng)作，22種劍法，3種腿法，3種發(fā)力動(dòng)作。其特點(diǎn)是：“柔和緩慢，圓活連貫，虛實(shí)分明，輕靈沉穩(wěn)，在技擊上講究以柔克剛，以迂為直，舍己從人，后發(fā)先至。”太極劍的動(dòng)作很美，比如：提腿劈劍、提膝提劍的動(dòng)作有一種雕塑美;弓步崩劍、弓步下刺、馬步推劍的動(dòng)作則顯示了勇猛的氣概;分腳后移劍、蹬腳架劍的動(dòng)作舒展大氣。如真正做到“以身運(yùn)劍，劍神合一”，則非一日之寒。
課堂上，四十幾名同學(xué)在劉常娥老師的教授下，進(jìn)行演練，只見(jiàn)劍身舞動(dòng)，劍穗飛揚(yáng)，場(chǎng)面十分壯觀。
劉老師耐心細(xì)致、不厭其煩的示范，手把手的教學(xué)，并不時(shí)的給以鼓勵(lì)，一聲“很好!”“不錯(cuò)!”給予同學(xué)們鼓勵(lì)和自信。在劈、點(diǎn)、挑、刺的動(dòng)作上，讓人感到了一種氣勢(shì)，同學(xué)們學(xué)習(xí)的興趣愈加濃厚了。不少同學(xué)學(xué)習(xí)刻苦認(rèn)真，大家都休息了，還在一遍一遍的練習(xí)揣摩;還有年過(guò)古稀的大姐，不顧年邁，堅(jiān)持學(xué)劍。有位大姐對(duì)我說(shuō)：到這里來(lái)學(xué)劍，什么煩惱都沒(méi)有了。太極劍是鍛煉身體、陶冶情操的好方式。
我沒(méi)學(xué)過(guò)初級(jí)劍，一學(xué)就報(bào)名學(xué)42式太極劍，難度不小，心中忐忑，跟的上嗎?我握劍的方式不對(duì)，不是握上了就是握下了，老師耐心的講解，握下了沒(méi)有力量，握上了劍刃會(huì)傷到自己的手，并指出：握劍即要牢固，又要靈活。于是握著我的手教我如何握劍。按著老師的講解，學(xué)起劍來(lái)順手多了。為了能跟上進(jìn)度，上課時(shí)我全神貫注，認(rèn)真的學(xué)習(xí);下課后，在網(wǎng)絡(luò)上搜索到42式太極劍的視頻仔細(xì)的觀看、模仿。從開學(xué)到現(xiàn)在沒(méi)拉過(guò)一堂課，那天，北風(fēng)呼嘯，大雪紛飛，也沒(méi)能阻擋我上課學(xué)劍的腳步。
還有一節(jié)課42式太極劍就都學(xué)完了，接下來(lái)老師要從頭到尾的對(duì)每個(gè)動(dòng)作細(xì)摳，盡力讓同學(xué)們學(xué)會(huì)并做到動(dòng)作規(guī)范。感謝老師的循循善誘的教學(xué)，這學(xué)期學(xué)的很有收獲，很愉快。
大學(xué)生太極劍的心得體會(huì)篇十四
太極拳是一門悠久的體育項(xiàng)目，是我們中國(guó)的傳統(tǒng)文化的一份絢麗的瑰寶，從小看電視，我就對(duì)太極拳非常的感興趣，但無(wú)奈一直找不到學(xué)習(xí)的門路，上了大學(xué)后，我才開始正式接觸太極拳。
十
二十
二十
太極拳動(dòng)作剛?cè)嵯酀?jì)，既可技擊防身，又能增強(qiáng)體質(zhì)、防治疾病。具有疏經(jīng)活絡(luò)、調(diào)和氣血、營(yíng)養(yǎng)腑臟、強(qiáng)筋壯骨的功效。我們?cè)趯W(xué)校早晨早起打太極，鍛煉身體，起到增強(qiáng)體質(zhì)的作用，多我們的身體大有益處。
學(xué)習(xí)太極拳我的心得就是我認(rèn)為是由于太極拳是一種極重“神韻” 的， 他不僅要打出力道，剛勁，還要打出他的那種“神韻”
使之剛?cè)嵯酀?jì) ，方能進(jìn)入具有高度藝術(shù)的境界。
但也要忌怒目攢睛，挺胸露齒。周身要節(jié)節(jié)貫通，勿使有絲毫間斷。
但要練得自然松靜，使舉動(dòng)周身輕靈。必須“依規(guī)矩熟規(guī)矩，化規(guī)矩，不離規(guī)矩”。本此堅(jiān)毅精神，才能練得得機(jī)得勢(shì)。
我們?cè)诖蛱珮O拳的時(shí)候，老師反復(fù)強(qiáng)調(diào)了好幾個(gè)要點(diǎn)，首先打太極時(shí)一定要雙腿微曲，并且從起式開始一直到結(jié)尾視平線就應(yīng)當(dāng)是這一個(gè)高度，腿就不應(yīng)該直了；其次打太極時(shí)注重圓潤(rùn)，抱球或者出擊時(shí)都應(yīng)當(dāng)打出一個(gè)園來(lái)，是的動(dòng)作看起來(lái)更加優(yōu)美而不僵硬；再次動(dòng)作打出來(lái)要有力道，不能只有柔，看起來(lái)就有些花拳繡腿的感覺(jué)了，那就不是太極拳的本質(zhì)所在啦，只有達(dá)到剛?cè)嵯酀?jì)，菜式太極拳的最高境界。
我們同學(xué)在練習(xí)時(shí)，要根據(jù)自己的體質(zhì)，保持自然呼吸，使呼吸保持從容不迫，舒適自然，順序漸進(jìn)，吸起呼落，呼氣時(shí)小腹自然放松隆起。打拳時(shí)全身肌肉要放松，要含胸拔背，不能挺胸，要沉肩墜肘，骨骼肌放松，正脊松腰，提肛虛步，虛實(shí)分清、重心穩(wěn)地，氣沉丹田。打太極拳以柔克剛，用意不用力。總之太極拳博大精深，學(xué)無(wú)止境，我們剛學(xué)不久，只能望其項(xiàng)背，只有盡量將理論知識(shí)與實(shí)際打拳結(jié)合起來(lái)，一面琢磨，一面學(xué)習(xí)。
雖然只是短短一學(xué)期的太極拳的學(xué)習(xí)及練習(xí)，雖然每天早起打太極很苦很累，但是我還是很喜歡太極拳，多加練習(xí)對(duì)我們的身體大有益處，尤其是我們大學(xué)生，更應(yīng)該多練習(xí)一下太極拳來(lái)修身養(yǎng)性，提高一下自己的內(nèi)在涵養(yǎng)，改變一下自己的品性。
太極拳是中華民族不可多得的精神和文化財(cái)產(chǎn)，我們要積極努力學(xué)習(xí)太極拳，繼承發(fā)展、發(fā)揚(yáng)光大太極拳這以優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化，大力普及太極拳，弘揚(yáng)武術(shù)瑰寶，強(qiáng)身健體，以提高全民族的身體素質(zhì)。
學(xué)校：天津理工大學(xué)
姓名：
大學(xué)生太極劍的心得體會(huì)篇十五
太極劍舞作為中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)的瑰寶，凝聚了數(shù)千年來(lái)中華民族的智慧和精神。作為一種動(dòng)靜結(jié)合的內(nèi)外兼修的武術(shù)表演藝術(shù)，太極劍舞在鍛造身體的同時(shí)，更能提升心境、調(diào)節(jié)情緒。通過(guò)學(xué)習(xí)太極劍舞，我深刻領(lǐng)悟到太極哲學(xué)的智慧和其在身心健康中的重要作用，下面我將結(jié)合自己的經(jīng)歷，分享一下我的太極劍舞心得體會(huì)。
首先，在學(xué)習(xí)太極劍舞的過(guò)程中，我深刻領(lǐng)悟到太極的哲理在舞動(dòng)中的體現(xiàn)。太極的核心原則是“陰陽(yáng)調(diào)和”，通過(guò)身體的舞動(dòng)來(lái)表達(dá)陰陽(yáng)相互作用的理論。在太極劍舞中，我學(xué)會(huì)了如何在舞動(dòng)中利用“陰陽(yáng)”來(lái)達(dá)到舞蹈的美感，通過(guò)舞姿的展示來(lái)詮釋太極哲學(xué)的魅力。通過(guò)太極劍舞的練習(xí)，在舞動(dòng)的過(guò)程中，我感受到了身心的平衡與和諧，也更加理解了太極哲學(xué)對(duì)于人生的啟迪。
其次，太極劍舞對(duì)我的身體素質(zhì)和健康狀況產(chǎn)生了積極的影響。太極劍舞是一種循序漸進(jìn)的鍛煉方式，通過(guò)舞劍的動(dòng)作來(lái)強(qiáng)身健體，增強(qiáng)身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性。在日復(fù)一日的練習(xí)中，我的身體靈活度得到了極大的提高，四肢的柔軟度也得到了增強(qiáng)，特別是對(duì)背部和腰腹部肌肉的鍛煉，使我感到身體的輕盈和舒展。同時(shí)，太極劍舞的舞姿和呼吸的配合，有助于放松身心，增強(qiáng)體能，提高自身的免疫力，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能，使我更有活力和精力投入到工作和學(xué)習(xí)中。
再者，在太極劍舞的學(xué)習(xí)中，我體會(huì)到了持之以恒的力量。太極劍舞需要耐心細(xì)致的學(xué)習(xí)和不斷的反復(fù)練習(xí)，只有持之以恒地堅(jiān)持下去，才能在舞劍中領(lǐng)悟到更深層次的內(nèi)涵。我曾經(jīng)遇到過(guò)無(wú)法掌握一些復(fù)雜的動(dòng)作步伐的困擾，但通過(guò)不斷鉆研和反復(fù)練習(xí)，我逐漸進(jìn)入到心流狀態(tài)，舞動(dòng)的每一個(gè)動(dòng)作都變得自然而然。持之以恒的學(xué)習(xí)態(tài)度不僅讓我在太極劍舞的修煉中走得更遠(yuǎn)，也使我在生活中的困難面前更加從容應(yīng)對(duì)，勇往直前。
最后，在太極劍舞的練習(xí)中，我領(lǐng)悟到了“寬容”和“謙遜”的重要性。太極劍舞注重的是內(nèi)外的和諧，在舞動(dòng)的同時(shí)，也要對(duì)他人保持寬容和理解。太極劍舞是一門很具挑戰(zhàn)性的藝術(shù)，有時(shí)我們難免會(huì)出現(xiàn)一些動(dòng)作不夠準(zhǔn)確的情況，這時(shí)候就需要有謙遜的心態(tài)，虛心學(xué)習(xí)和接受他人的指導(dǎo)和建議。通過(guò)太極劍舞，我學(xué)到了在日常生活中保持寬容和謙遜的重要性，這種心態(tài)不僅能給自己帶來(lái)更多的成長(zhǎng)，也能夠與他人和睦相處。
總結(jié)起來(lái)，學(xué)習(xí)太極劍舞是一段有趣且有收獲的旅程。太極劍舞不僅幫助我提升身體素質(zhì)和健康狀況，也讓我領(lǐng)悟到太極哲學(xué)的智慧和對(duì)人生的啟迪。通過(guò)持之以恒的學(xué)習(xí)和修煉，我體會(huì)到了寬容和謙遜的重要性，并學(xué)會(huì)了如何在舞動(dòng)中發(fā)掘內(nèi)心的寧?kù)o和和諧。我相信，只要能夠堅(jiān)持下去，太極劍舞會(huì)成為我一生中的財(cái)富和精神支柱。
大學(xué)生太極劍的心得體會(huì)篇十六
轉(zhuǎn)眼間，選課已有半個(gè)學(xué)期，學(xué)習(xí)太極也有半個(gè)學(xué)期了。
在這半個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)過(guò)程中，我學(xué)到了很多。我知道了太極的起源，各代的太極宗師以及他們的事跡，他們的執(zhí)著是我們的榜樣；還知道了太極的各個(gè)流派，各個(gè)門派不同的招式，還有很多很多。
更重要的是，我開始慢慢領(lǐng)會(huì)太極的真諦。我承認(rèn)，一開始學(xué)習(xí)太極是抱著‘希望以后能防身’的目的去學(xué)習(xí)的，所以一開始有那么一點(diǎn)失望，覺(jué)得太極這么慢吞吞的招式似乎根本無(wú)法御敵，便感到學(xué)習(xí)太極似乎并沒(méi)有什么用處。
但是，在老師給我們演示時(shí)，我突然發(fā)現(xiàn)，原來(lái)，太極并不是我想的那樣。他并不是外家拳，只是用力量達(dá)到打敗對(duì)方的效果；他是內(nèi)家拳，憑借靈活的身姿與心中的智慧來(lái)借力打力，通過(guò)內(nèi)心平靜來(lái)使各種感官洞察外界事物，體會(huì)宇宙茫茫。
記得在剛開始學(xué)習(xí)的時(shí)候，我總是為無(wú)法熟練的完成所有動(dòng)作，甚至記不住各招各式而苦惱，不知如何是好。我很恍惚，也很猶豫，不知自己適不適合學(xué)習(xí)太極。我將自己的無(wú)奈對(duì)老師訴說(shuō)了以后，老師告訴我這只是不熟悉的原因，而且太極有時(shí)是要靠“悟”的。于是，我嘗試著再練的時(shí)候多用心，努力集中注意力，記住一招一式，同時(shí)在練習(xí)時(shí)放松心情，試圖使身心皆空。
幾個(gè)星期過(guò)去了，有一天我突然發(fā)現(xiàn)，曾經(jīng)只能連到第三式的我一下子竟然成功連到了第八式乃至第十式。頓時(shí)，心中的喜悅噴薄而出。學(xué)習(xí)太極，我懂得了遇到瓶頸期的迷?？鄲?，與終于突破瓶頸達(dá)到新的高度的喜悅與自豪。
在逐漸的學(xué)習(xí)中，我懂得了太極是一個(gè)偉大的存在，是我們無(wú)與倫比的財(cái)富。太極即為萬(wàn)物，萬(wàn)物即為太極。太極的傳承與發(fā)揚(yáng)要通過(guò)堅(jiān)持不懈的努力。
老師經(jīng)常說(shuō)：太極是文人練的武術(shù)。老師也常常感嘆自己學(xué)到太極是幸運(yùn)的。我想，我也是幸運(yùn)的。遇見(jiàn)太極，學(xué)習(xí)太極，便是一生幸事。
大學(xué)生太極劍的心得體會(huì)篇一
通過(guò)這次短暫但非常有意義的培訓(xùn)學(xué)習(xí),我獲益匪淺。
在短短幾天的干部培訓(xùn)學(xué)習(xí)中，我們與學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、知名教授、優(yōu)秀教師近距離的接觸，接受他們的精心指導(dǎo)，分享他們的人生經(jīng)驗(yàn),使我對(duì)自己的學(xué)習(xí)、工作、做事的態(tài)度以及如何做人等方面又有了一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)，明確了我人生的意義和奮斗方向，更懂得如何去珍惜大學(xué)生活，更加懂得如何去利用又一次的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。我要適當(dāng)分配好在學(xué)校的空余時(shí)間，規(guī)劃好自己的研究生學(xué)習(xí)生涯。
首先，我要感謝學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)老師組織這個(gè)培訓(xùn)班、感謝所有為這次培訓(xùn)班無(wú)私付出的老師。 雖然口頭上我們會(huì)有所抱怨說(shuō)這些課程占用了我們的休息時(shí)間，可想到所有給我們上課的老師也是利用他們的休息時(shí)間為我們無(wú)私付出，我們還有什么好抱怨的？我們還能抱怨什么？而且，如果我們認(rèn)真聽(tīng)了課，會(huì)從中學(xué)到很多很多。此時(shí)我們的心中充滿了感謝。
通過(guò)這次培訓(xùn)，我學(xué)到了很多，在這里就簡(jiǎn)要的先和大家分享兩點(diǎn)：一是做事；二是做人。
第一，學(xué)會(huì)做事，作好事。
一個(gè)人的意志力量真的是無(wú)窮的：比如在5.12四川大地震中，許多人在廢墟中堅(jiān)持了87小時(shí)、137小時(shí)、216小時(shí)。。。這些數(shù)字無(wú)不震撼著我們的心靈，是人們無(wú)法想像的，它代表的就是人的意志力量創(chuàng)造出的生命的奇跡！另外我們做每件事都應(yīng)該要有目標(biāo)，有規(guī)劃，有條理。所謂知道自己要做什么，怎樣做，才可能把事情做好。
第二，學(xué)會(huì)做人，做好人。
生活中，我們應(yīng)該常抱以感謝和感恩的心態(tài)去面對(duì)一切。懂得感謝的人才真正懂得生活。感謝我們的恩人，因?yàn)樗麄冎档酶兄x；同樣感謝我們的對(duì)手，因?yàn)槭撬麄兪刮覀兏诱J(rèn)識(shí)到自己的缺點(diǎn)和不足，并不斷提高和完善自己。人與人之間更應(yīng)該懷者著感恩的心相互關(guān)心和照顧。
其次，我覺(jué)得要做一名合格的學(xué)生干部，應(yīng)具備一下幾點(diǎn)：
（一）、道德修養(yǎng)：嚴(yán)格要求自己，在各方面做同學(xué)的楷模，善于團(tuán)結(jié)同學(xué)、關(guān)心同學(xué)疾苦，熱心幫助同學(xué)，想辦法解決同學(xué)們的實(shí)際困難。工作作風(fēng)民主，善于聽(tīng)取和采納同學(xué)中的正確意見(jiàn)。勇于接受同學(xué)的批評(píng)，勇于改正自己的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤。對(duì)其他學(xué)生干部的工作評(píng)價(jià)公正，不摻雜個(gè)人感情，正確使用自己掌握的權(quán)力。為人正直、謙遜、善于學(xué)習(xí)別人的優(yōu)點(diǎn)。 就學(xué)生干部而言，謙虛是很重要的一項(xiàng)修養(yǎng)。“滿招損，謙受益”這樣的格言，“虛心使人進(jìn)步，驕傲使人落后”這樣的道理，相信很多人都知道，甚至背得滾瓜爛熟。但這并不意味著理解。著名的俄羅斯作家列夫·托爾斯泰曾用數(shù)學(xué)語(yǔ)言形象地形容：一個(gè)人就好象一個(gè)分?jǐn)?shù)，他的實(shí)際才能好比分子，而他對(duì)自己的估價(jià)好比分母。分母愈大則分?jǐn)?shù)的值愈小。當(dāng)了學(xué)生干部，就不能以為自己比其他同學(xué)超前了，要以一顆“平常心”來(lái)對(duì)待。
基礎(chǔ)知識(shí)，又培養(yǎng)自己的實(shí)際工作能力和創(chuàng)造能力。在各門課程的考試中至少要達(dá)到中上等水平。學(xué)生上學(xué)，最主要是為了學(xué)到更多、更廣的知識(shí)。在大學(xué)，所謂“60分萬(wàn)歲”，只限于 60分，求知是被動(dòng)的——僅僅是為了應(yīng)付考試；“為中華之崛起”而學(xué)習(xí)，求知欲是主動(dòng)的——把考試視為對(duì)學(xué)習(xí)的一種檢驗(yàn)。作為學(xué)生干部，工作多了，學(xué)習(xí)時(shí)間就會(huì)少些，但反過(guò)來(lái)也會(huì)促進(jìn)你提高學(xué)習(xí)效率?，F(xiàn)代科學(xué)認(rèn)為學(xué)習(xí)效率與緊迫感有很大關(guān)系。換言之，工作并非一定會(huì)影響學(xué)習(xí)。
（三）、組織能力：學(xué)生應(yīng)有很強(qiáng)的組織能力和獨(dú)立工作能力。對(duì)活動(dòng)的選擇、計(jì)劃的制定、活動(dòng)的落實(shí)、活動(dòng)以后的總結(jié)都能有完整、詳細(xì)的考慮以及有力的保證措施，并有處理發(fā)生意外事情的能力。不僅善于學(xué)習(xí)外校好的做法，而且善于結(jié)合本院的情況，開展有創(chuàng)造性的活動(dòng)。有善于發(fā)動(dòng)同學(xué)，團(tuán)結(jié)同學(xué)的能力。所謂“滴水不成海，獨(dú)木不成林”。學(xué)生干部在組織活動(dòng)中，不只是光自己做，而要調(diào)動(dòng)其他同學(xué)的積極性。
（四）、社交能力：學(xué)生干部應(yīng)有較強(qiáng)的社會(huì)交往能力，要與各機(jī)關(guān)單位及兄弟院校加強(qiáng)聯(lián)系，在院內(nèi)善于同各系部的學(xué)生干部接觸，在院內(nèi)外，善于同外院學(xué)生干部交流。有較強(qiáng)的獲取信息的能力?！皟啥宦劥巴馐?，一心只讀圣賢書”。這早已不適應(yīng)21世紀(jì)新時(shí)代的大學(xué)生了。學(xué)生干部在交際中，可以培養(yǎng)合作精神。尤其是畢業(yè)后更善于處理人際關(guān)系。 以上就是我這次在干部培訓(xùn)中所得到的體會(huì)，雖然這一期的培訓(xùn)只有短短的幾天，但就是因?yàn)閰⒓恿诉@樣的一個(gè)培訓(xùn)，才讓我更加清楚作為一名學(xué)生干部應(yīng)當(dāng)具備怎樣的素質(zhì)與能力。在實(shí)踐活動(dòng)的過(guò)程中更讓我看到其他干部出色的工作能力，因此，在以后的工作學(xué)習(xí)中，我要不斷加強(qiáng)自己在各方面的素質(zhì)和綜合能力，爭(zhēng)當(dāng)成為一名符合新時(shí)代要求的高校學(xué)生干部。
大學(xué)生太極劍的心得體會(huì)篇二
太極劍，一種古老而神奇的武術(shù)形式，追求平衡、力量和內(nèi)外和諧的完美結(jié)合。在現(xiàn)代生活的快節(jié)奏和高壓環(huán)境下，太極劍不僅是一種武術(shù)表演，更是一種鍛煉身心的有效方法。通過(guò)居家鍛煉太極劍，我深刻體會(huì)到了它對(duì)于身心健康和平衡的積極影響。以下將從感受身體力量的增強(qiáng)、培養(yǎng)耐心和專注力、平衡心態(tài)和釋放壓力等方面，分享我在居家鍛煉太極劍過(guò)程中的心得體會(huì)。
首先，居家鍛煉太極劍使我感受到身體力量的增強(qiáng)。太極劍的動(dòng)作雖然看似慢悠悠，卻蘊(yùn)含著一種內(nèi)勁和力量。每一次揮劍、轉(zhuǎn)身、騰挪的動(dòng)作，都需要控制身體的平衡和力量的發(fā)揮。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鍛煉，我明顯感覺(jué)到了身體的柔韌性、力量和穩(wěn)定性的增強(qiáng)。特別是在劍術(shù)的細(xì)膩動(dòng)作中，需要通過(guò)腰腹部的轉(zhuǎn)動(dòng)和控制來(lái)完成，讓我意識(shí)到了這個(gè)部位的重要性。太極劍鍛煉逐漸調(diào)整和強(qiáng)化了我的肌肉，使我能夠更好地掌控自己的身體，感受到力量的來(lái)源和威力。這對(duì)于日常生活中的各種活動(dòng)，特別是長(zhǎng)時(shí)間的坐立不安，是非常有益的。
其次，通過(guò)居家鍛煉太極劍，我培養(yǎng)了耐心和專注力。太極劍的動(dòng)作看似簡(jiǎn)單，但卻需要持久的耐心和專注力。我發(fā)現(xiàn)鍛煉太極劍需要一種內(nèi)心的靜與平衡，通過(guò)集中注意力，在每一個(gè)動(dòng)作的細(xì)微之處去尋找和體會(huì)內(nèi)力的運(yùn)行和平衡的感覺(jué)。這個(gè)過(guò)程是非常有挑戰(zhàn)性的。每一次動(dòng)作的練習(xí)，都需要不斷地反復(fù)實(shí)踐和修正，才能達(dá)到流暢、和諧的境界。在這個(gè)過(guò)程中，我學(xué)會(huì)了耐心與堅(jiān)持，慢慢地發(fā)現(xiàn)到，只有在放下雜念，專注于每一個(gè)細(xì)節(jié)的過(guò)程中，才能真正感受到太極劍的獨(dú)特魅力。
第三，居家鍛煉太極劍有助于平衡心態(tài)。太極劍運(yùn)用了陰陽(yáng)的哲學(xué)思想，通過(guò)動(dòng)作的均衡運(yùn)動(dòng)和內(nèi)外的協(xié)調(diào)，調(diào)整身體和心靈的平衡。在長(zhǎng)期的居家鍛煉中，太極劍使我體會(huì)到了身心和諧的美妙感覺(jué)。每一次練習(xí)時(shí)，我能夠?qū)⒆约旱乃季w和壓力暫時(shí)拋開，將注意力集中于身體和劍的運(yùn)動(dòng)中。這種專注和平衡的狀態(tài)，讓我感受到內(nèi)心的寧?kù)o和平和，幫助我調(diào)整情緒和解決問(wèn)題。太極劍不僅是一種身體上的鍛煉，更是一種心靈的修養(yǎng)。
最后，居家鍛煉太極劍能夠幫助我釋放壓力。在現(xiàn)代社會(huì)中，工作壓力、生活瑣事等各種壓力包圍著我們。而太極劍作為一種緩解壓力的方法，其獨(dú)特的身體動(dòng)作和舒緩的呼吸方式，讓我感受到了身心的放松和壓力的釋放。在太極劍的流動(dòng)之中，我可以將煩惱和壓力慢慢地釋放出來(lái)，讓身心得到疏解和放松。這種身心和諧的感覺(jué)讓我重新找到能量和動(dòng)力去應(yīng)對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)。
通過(guò)居家鍛煉太極劍，我深刻體會(huì)到了它對(duì)于身體和心靈的積極影響。太極劍通過(guò)增強(qiáng)身體力量、培養(yǎng)耐心和專注力、平衡心態(tài)和釋放壓力等方面的鍛煉，幫助我們更好地面對(duì)生活的各種挑戰(zhàn)。我相信只要堅(jiān)持鍛煉，太極劍將成為我們改善身心健康的強(qiáng)有力的工具和朋友。不管是繁忙的都市，還是寧?kù)o的鄉(xiāng)村，太極劍都可以成為我們居家鍛煉的好選擇，讓我們?cè)诤椭C的動(dòng)作之中找到身心的平衡和健康。
大學(xué)生太極劍的心得體會(huì)篇三
大學(xué)階段是我的人生觀價(jià)值觀形成的過(guò)程，有關(guān)大學(xué)的心得體會(huì)范文，小編為您準(zhǔn)備了幾篇。
在拍完我們的畢業(yè)照之后，各位同學(xué)都在準(zhǔn)備著，打點(diǎn)自己的行李，該寄回家的都寄回去了，身邊剩下的就是自己最需要拿走的了。
回顧四年大學(xué)生活即將結(jié)束，自己從此就要踏上社會(huì)，一時(shí)間心中百感交集，一起涌上心來(lái)。
還記得自己大一剛來(lái)的時(shí)候，什么都不懂，可是轉(zhuǎn)眼間四年結(jié)束了，不得不感嘆時(shí)間實(shí)在是非常的迅速。
今天走進(jìn)校門，明天我就要迎接新的曙光了。
還有幾天我就要離開，心中自然是無(wú)限的感慨。
回顧大學(xué)四年，覺(jué)得經(jīng)歷了很多事情，自己也有了不斷的成長(zhǎng)。
我在思想政治上積極追求進(jìn)步。
我在高中時(shí)成為預(yù)備黨員，大一期間順利通過(guò)了一年的考察，轉(zhuǎn)為正式黨員。
我積極參加黨課學(xué)習(xí)、黨課小組討論、黨的組織生活和黨支部的活動(dòng)，思想認(rèn)識(shí)和組織紀(jì)律上都能夠按黨員標(biāo)準(zhǔn)要求自己。
尤其是通過(guò)黨支部?jī)芍芤淮蔚慕M織生活，我得到了一個(gè)很好的和其他同學(xué)交流的機(jī)會(huì)，思想認(rèn)識(shí)上收獲很大。
我不僅進(jìn)一步堅(jiān)定了政治信念，而且也認(rèn)識(shí)到了自己肩負(fù)的責(zé)任。
我還擔(dān)任了一名同學(xué)的入黨介紹人，積極發(fā)揮黨員的帶動(dòng)作用。
大學(xué)階段是我的人生觀價(jià)值觀形成的過(guò)程。
我開始獨(dú)立地面對(duì)各種各樣的問(wèn)題，開始有了很深入的思考。
我逐漸了解了自己的個(gè)性，開始探索自己的發(fā)展道路。
我也開始思考我所追求的目標(biāo)，為自己的未來(lái)作打算。
面臨畢業(yè)的時(shí)候，看著一起走進(jìn)大學(xué)校園的同學(xué)，即將走向不同的方向，我也即將開始兩年的碩士生活，然后離開我一直所處的校園，完全地走向社會(huì)，開始走到自己的工作崗位。
但是我覺(jué)得自己和社會(huì)所需要的人才標(biāo)準(zhǔn)還有一定的差距，自己還缺少一些素質(zhì)和能力，比如組織能力、人際交往能力較差，社會(huì)工作等方面的經(jīng)驗(yàn)不足等，這些還要在今后的兩年里來(lái)彌補(bǔ)和提高。
四年我始終保持了比較好的學(xué)習(xí)態(tài)度，能夠保持嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)風(fēng)。
除了完成本專業(yè)的學(xué)習(xí)之外，我還選修了計(jì)算機(jī)應(yīng)用的輔修專業(yè)，學(xué)習(xí)上也投入了更多的精力和時(shí)間。
我對(duì)待學(xué)習(xí)比較認(rèn)真，總能夠獨(dú)立地按時(shí)完成，但是有時(shí)候欠佳。
課外我積極參加各種講座和報(bào)告，拓展自己的眼界，大二大三學(xué)年參與了兩個(gè)srt項(xiàng)目，參加了結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)大賽等各類科技活動(dòng)。
我積極提高自己的人文素養(yǎng)，自己開始嘗試進(jìn)行一些詩(shī)歌的寫作，并參與了朱自清文學(xué)獎(jiǎng)的征文等活動(dòng)。
我覺(jué)得自己最有收獲的是在體育方面，清華的體育傳統(tǒng)和體育精神給了我很好的熏陶，我一般都能夠堅(jiān)持進(jìn)行一個(gè)階段的體育鍛煉，也積極參加了一些有益身心的體育活動(dòng)，并且體會(huì)到了。
其中的樂(lè)趣，這對(duì)我今后的工作和生活的影響也許是巨大的。
在大學(xué)里，從課堂上學(xué)習(xí)到的只是很小的一部分，我更多地得益于清華提供的各種各樣的機(jī)會(huì)和豐富的資源。
在這里，我接觸到了科學(xué)技術(shù)領(lǐng)域的學(xué)術(shù)大師，可以感受他們豐富的學(xué)識(shí)和科學(xué)的精神;在這里，我接觸到了全球商業(yè)企業(yè)界的領(lǐng)袖，可以感受他們的創(chuàng)業(yè)激情和成功經(jīng)驗(yàn);在這里，我接觸到了各種文化，可以同時(shí)感受到傳統(tǒng)文化和西方藝術(shù)的魅力。
我更多地接觸到的是周圍普通的同學(xué)和師長(zhǎng)，我也從他們身上學(xué)到了很多東西。
我開始學(xué)習(xí)怎樣在日常生活中和他們相處，我也通過(guò)他們的思想和行動(dòng)學(xué)習(xí)積極的態(tài)度和方法。
在我的同學(xué)里，有的在社會(huì)工作中表現(xiàn)積極，有的在文體方面有所專長(zhǎng)，有的具有很強(qiáng)的交流溝通能力，每個(gè)人都展示了多彩的一面，都有值得我學(xué)習(xí)的地方。
在大學(xué)里，學(xué)校也給我創(chuàng)造了很好的成長(zhǎng)環(huán)境，科技競(jìng)賽、文體活動(dòng)、演講報(bào)告、黨團(tuán)生活、社會(huì)實(shí)踐都開展的很豐富，這些都提供了很多很好的發(fā)展自己的機(jī)會(huì)。
給我感受最深的有兩點(diǎn)，一是黨的組織生活開展的很有效，能夠有一些多樣的形式，也能討論我們所關(guān)心的一些問(wèn)題，在潛移默化中提高大家的思想認(rèn)識(shí)。
了解國(guó)家了解社會(huì)了解企業(yè)的機(jī)會(huì)，我們可以真正走到各地的企業(yè)和科研院所，了解他們所做的工作，豐富自己的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，這些都是很有益處的，也是很有必要的。
學(xué)校是一個(gè)很好的學(xué)習(xí)環(huán)境，也是真正可以培養(yǎng)和鍛煉人的地方。
“行勝于言”告誡我們踏踏實(shí)實(shí)地做事，“嚴(yán)謹(jǐn)勤奮”教會(huì)我們認(rèn)真努力地學(xué)習(xí)和工作，“人文日新”給我們自由發(fā)展的空間，“為祖國(guó)健康工作五十年”指引我們前進(jìn)的方向。
對(duì)我來(lái)說(shuō)，清華是一種經(jīng)歷，更是一種精神，在今后的學(xué)習(xí)和工作中，無(wú)論身處何時(shí)何地，無(wú)論是面對(duì)困難還是身處順境，這種精神都會(huì)不斷地鼓舞著我，告訴我做事情要踏實(shí)、認(rèn)真、積極。
我希望在我將來(lái)踏上社會(huì)之后，能夠盡快的適應(yīng)社會(huì)，能夠在社會(huì)上有一個(gè)不錯(cuò)的將來(lái)，這是我寒窗苦讀這么多年來(lái)一直在追求的目標(biāo)。
對(duì)社會(huì)做出自己最大的貢獻(xiàn)，也算實(shí)現(xiàn)了自己的人生價(jià)值，對(duì)得起黨這么多年來(lái)對(duì)我的培養(yǎng)。
總結(jié)自己的大學(xué)四年，非常的完美，我在一生中都會(huì)記得自己的四年大學(xué)生活，是那樣的精彩，那樣的值得回憶，是我一生中最寶貴的財(cái)富。
在以后的成長(zhǎng)中，我會(huì)走的更好!
20xx年9 月10 日，我懷著對(duì)大學(xué)的好奇與憧憬，踏進(jìn)了華東師范大學(xué)的大門，開始了我的大學(xué)生活。
轉(zhuǎn)眼間，一學(xué)期過(guò)去了，今天，我靜靜的回眸過(guò)去的這半年時(shí)光。
記得報(bào)到那天，我剛進(jìn)研究生公寓，就看到好多的學(xué)長(zhǎng)們?cè)跓崆榈挠有律?BR> 這使我感到無(wú)比親切，覺(jué)得自己雖然離開了父母，但是有這么多的同學(xué)相伴，我想，我不會(huì)孤單!進(jìn)了宿舍，我看到了一個(gè)面帶微笑的姑娘，給人一種和善的感覺(jué)，這就是我的室友黃榮清。
她是一個(gè)很好相處的善良的女孩。
我知道，我們會(huì)成為好朋友。
確實(shí)，在后來(lái)的逐步接觸與了解中，我們的友誼日漸深厚。
除了室友，我還認(rèn)識(shí)了好多朋友，系里的有，其他院系的也有，其中還有幾個(gè)關(guān)系很好的好朋友。
這使我對(duì)之前常聽(tīng)說(shuō)的那句話“大學(xué)里沒(méi)有真正的友誼”產(chǎn)生了懷疑，誰(shuí)說(shuō)大學(xué)里沒(méi)有真正的友誼?后來(lái)，我參加了我們江蘇鹽城的老鄉(xiāng)會(huì)，看到那么多的老鄉(xiāng)，我再一次感到自己并不孤單。
我們?cè)谝黄鹬v家鄉(xiāng)話，談家鄉(xiāng)人，說(shuō)家鄉(xiāng)事，很快樂(lè)，真的。
那天團(tuán)學(xué)聯(lián)招新，這是一個(gè)鍛煉個(gè)人能力的機(jī)會(huì)，我毫不猶豫的報(bào)了名，并被院社會(huì)實(shí)踐部錄取了。
每周的星期三下午是各部門開展活動(dòng)的時(shí)間，這時(shí)，我會(huì)根據(jù)自身的情況，積極的參加一些活動(dòng)。
比如我報(bào)名成為素拓廣場(chǎng)的“心靈速遞”版塊的學(xué)員，在這里，我在娛樂(lè)中學(xué)到了很多關(guān)于心理的知識(shí)，在學(xué)期末，我完成了這一版塊的學(xué)習(xí)，并順利結(jié)業(yè)。
在團(tuán)學(xué)聯(lián)這個(gè)大家庭中，我盡情發(fā)揮自己的能力，并不斷挖掘潛力。
同時(shí)，我還參加了“揚(yáng)之水”話劇社團(tuán)，這里的話劇都是社員們自編自演的。
在這里，我體會(huì)到了作為演員的辛苦與快樂(lè)。
懷著對(duì)中國(guó)共產(chǎn)黨的崇敬和愛(ài)戴，帶著無(wú)限的希望，我積極向黨組織靠攏并遞交了入黨書。
在后來(lái)的日子里，我認(rèn)真地學(xué)習(xí)黨章，寫思想?yún)R報(bào)。
真心的希望黨組織能夠接納我。
10 月份的運(yùn)動(dòng)會(huì)上，我報(bào)名參加了足球射門，定點(diǎn)投籃，拔河等項(xiàng)目。
運(yùn)動(dòng)會(huì)的開展，使我感受到了強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感。
參賽同學(xué)在塑膠跑道上奔跑，我們?cè)谝贿厼樗麄兗佑停?BR> 一陣陣的吶喊聲中，我感覺(jué)到團(tuán)結(jié)力量之大。
11 月份，我進(jìn)入信息學(xué)院05 級(jí)團(tuán)校學(xué)習(xí)，在學(xué)員的選舉下，我很榮幸地成為第三支部的學(xué)員代表，為學(xué)員服務(wù)。
下學(xué)期第三支部就要舉行風(fēng)采展示了，現(xiàn)在我們正在積極籌備，爭(zhēng)取把我們的風(fēng)采完美地展示給大家。
在這里，我體會(huì)到團(tuán)校不僅僅是學(xué)習(xí)團(tuán)的知識(shí)的地方，它同時(shí)是我們鍛煉能力，展示才華的地方。
當(dāng)然，大學(xué)里最主要的還是學(xué)習(xí)，在積極參加各項(xiàng)活動(dòng)的同時(shí)，我沒(méi)有忘記自己的本職工作。
我很認(rèn)真的對(duì)待學(xué)習(xí)，把該學(xué)都學(xué)好，有不懂的謙虛請(qǐng)教同學(xué)，必要的時(shí)候問(wèn)老師。
經(jīng)過(guò)這一學(xué)期的努力，我學(xué)到了很多專業(yè)知識(shí)，期末考試基本每門都是八十幾分。
在幾位同學(xué)的建議下，我們辦起了屬于我們計(jì)算機(jī)系的刊物:《cs 之 家》。
我是其中一個(gè)版塊的副會(huì)長(zhǎng)。
第 一期已經(jīng)發(fā)表了，效果還不錯(cuò)。
同學(xué)們都積極。
我也投了兩篇。
系刊包含很多內(nèi)容，有關(guān)于學(xué)習(xí)的，有關(guān)于生活的'，還有關(guān)于情感的……我們可以將自己的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)、人生感悟或是一些生活經(jīng)歷寫出來(lái)，讓大家一起分擔(dān)憂愁，分享快樂(lè)!的確，過(guò)去的一學(xué)期我在各方面都學(xué)到了很多，收獲不少。
新年的鐘聲已經(jīng)敲響，預(yù)示著我站在一個(gè)新的起點(diǎn)上，面向更高更遠(yuǎn)的目標(biāo)。
在以后的日子里，我會(huì)繼續(xù)努力，為實(shí)現(xiàn)更高的理想而奮斗!
才，為社會(huì)多做貢獻(xiàn)，使我形成了正確的人生觀、價(jià)值觀，在我今
后的人生道上，大學(xué)生活學(xué)習(xí)的經(jīng)歷會(huì)對(duì)我受益非淺。
學(xué)習(xí)是學(xué)生的職業(yè)，這份職業(yè)同樣需要有智慧、毅力和恒心。
我覺(jué)得大學(xué)生的首要任務(wù)還是學(xué)好文化知識(shí)，所以在學(xué)習(xí)上我踏踏實(shí)實(shí)，一點(diǎn)也不放松。
我認(rèn)為好的學(xué)習(xí)方法對(duì)學(xué)好知識(shí)很有幫助，所以在每次考試后，我都會(huì)總結(jié)一下學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。
一份耕耘一分收獲，每每看到自己可喜的成績(jī)，我就會(huì)感嘆只要你有決心，沒(méi)有什么事是不可能的。
同時(shí)我也明白了一個(gè)道理--"山外有山、人外有人"，所以不能滿足于現(xiàn)狀，應(yīng)該時(shí)刻鞭策自己努力奮進(jìn)，不斷學(xué)習(xí)新的知識(shí)，才不會(huì)故步自封。
對(duì)于我們安全工程專業(yè)的學(xué)生來(lái)說(shuō)，光光學(xué)好書本上的知識(shí)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。
放假的時(shí)候曾到工程實(shí)地進(jìn)行過(guò)實(shí)踐，讓我更加深入的了解我所學(xué)習(xí)的專業(yè)。
實(shí)踐期間，我學(xué)到了許多在書本上沒(méi)有的知識(shí)，讓我對(duì)這個(gè)專業(yè)產(chǎn)生更為濃厚的興趣。
對(duì)于我自己能力的提高也有幫助，鍛煉了我全方面的能力，讓我對(duì)自己更有信心。
在生活中，大學(xué)時(shí)期的校園生活是豐富多彩的，剛進(jìn)校門時(shí)，校園里就貼滿了招生的廣告和五花八門的社團(tuán)，你可以根據(jù)自己的性格愛(ài)好參加。
那時(shí)，我也積極參加過(guò)兩個(gè)社團(tuán)，并進(jìn)行了一些活動(dòng)。
還參加過(guò)過(guò)許多學(xué)校舉辦的舞會(huì)，和同學(xué)去舞蹈協(xié)會(huì)學(xué)習(xí)跳舞，這些經(jīng)歷最大的收獲就是讓我的身心時(shí)刻保持愉快，可以認(rèn)識(shí)新的同學(xué)，開闊自己的視野，學(xué)習(xí)別人的長(zhǎng)處。
同時(shí)，我還曾帶過(guò)幾次家教，參加過(guò)社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，為tcl和創(chuàng)維電視做促銷員，這些活動(dòng)都極大的豐富了我的生活，讓我在自力更生的同時(shí)，體會(huì)到了賺錢的不易，更能理解父母辛苦供我上大學(xué)的艱難。
大學(xué)生太極劍的心得體會(huì)篇四
作為一項(xiàng)源遠(yuǎn)流長(zhǎng)的傳統(tǒng)武術(shù)，太極拳和太極劍經(jīng)歷了數(shù)百年的沉淀和發(fā)展，成為了我國(guó)獨(dú)一無(wú)二的文化遺產(chǎn)之一。而隨著中國(guó)傳統(tǒng)文化的復(fù)興，太極劍也逐漸成為了大學(xué)生們想要學(xué)習(xí)的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。在這里，我想分享一下我學(xué)習(xí)大學(xué)生太極劍的心得體會(huì)。
一、太極劍的基礎(chǔ)動(dòng)作很重要
太極劍入門的第一步是學(xué)習(xí)其基礎(chǔ)動(dòng)作，這些基礎(chǔ)動(dòng)作對(duì)于日后的學(xué)習(xí)和練習(xí)有著至關(guān)重要的作用。我在學(xué)習(xí)這些基礎(chǔ)動(dòng)作的時(shí)候，一度認(rèn)為它們平淡無(wú)奇，甚至沒(méi)有太多難度，在這種想法的驅(qū)使下，我對(duì)它們的訓(xùn)練不夠用力，持續(xù)時(shí)間也不夠，結(jié)果讓我進(jìn)一步確認(rèn)了自己的魯莽?；A(chǔ)動(dòng)作是太極劍的核心，我們需要多加練習(xí)，挖掘其核心精髓和動(dòng)作內(nèi)蘊(yùn)的遺傳。
二、感覺(jué)和呼吸很重要
太極劍不僅有自身的動(dòng)作和招式，同時(shí)也有十分獨(dú)特的呼吸和感覺(jué)。學(xué)習(xí)太極劍需要放松身心，隨著呼吸去感覺(jué)動(dòng)作的每一個(gè)細(xì)節(jié)。這樣的訓(xùn)練對(duì)我們的心理素質(zhì)和身體素質(zhì)都有著很大的幫助。在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，深呼吸，感受身體的每個(gè)細(xì)胞，這就能幫助我們更好地理解和掌握太極劍的精髓。
三、太極劍需要不斷練習(xí)
學(xué)習(xí)太極劍不僅僅是簡(jiǎn)單地把動(dòng)作學(xué)了，更重要的是能將其完美地融入自己的身體中。這個(gè)過(guò)程需要不斷的練習(xí)，不斷的審視和糾正，將自己的動(dòng)作不斷提高，達(dá)到真正地掌握太極劍。我在練習(xí)的時(shí)候，逐漸發(fā)現(xiàn)了自己的問(wèn)題，逐步去糾正，這個(gè)過(guò)程并不是一蹴而就的，需要持續(xù)地努力和練習(xí)。
四、考慮力量和速度
太極劍是一項(xiàng)以柔克剛、以巧制勝的運(yùn)動(dòng)。但是，學(xué)習(xí)太極劍并不代表只需要側(cè)重柔和，完全的放松。適當(dāng)?shù)卦黾恿α亢退俣?，讓自己的太極劍更“有勁”，更有意味，才能夠真正地展現(xiàn)太極劍的精髓。在理解了基本動(dòng)作和各種技術(shù)之后，我逐漸加大了自己的力量和速度，讓自己的太極劍更加完美。
五、太極劍的價(jià)值
太極劍是一項(xiàng)不管如何都能為人們帶來(lái)未曾想到的價(jià)值的運(yùn)動(dòng)。它能夠幫助我們修身養(yǎng)性，強(qiáng)化自制力和耐力，提高身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。同時(shí)，太極劍也是一項(xiàng)能夠讓我們認(rèn)識(shí)中國(guó)文化精華和原理的運(yùn)動(dòng)。在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，我對(duì)太極劍的喜好與價(jià)值漸漸地加深了感受，讓我十分開心和滿足。
總而言之，我把太極劍視為我展示中國(guó)文化精髓和自我修養(yǎng)的主要途徑。在整個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程中，我得到了很多關(guān)于自我超越的啟示和想法，也在自我認(rèn)知和練習(xí)中獲得了內(nèi)心的平衡和快樂(lè)。太極劍在給我們提供良好的健康和精神環(huán)境的同時(shí)，也帶給我們一個(gè)美好的、充滿著美感、韻律和動(dòng)感的身體體驗(yàn)。學(xué)習(xí)太極劍的經(jīng)歷無(wú)疑使我更加謙遜、堅(jiān)定、自律和有愛(ài)。
大學(xué)生太極劍的心得體會(huì)篇五
初到xx工商學(xué)院，可以說(shuō)是如“白日放歌須縱酒，漫卷詩(shī)書喜欲狂”般的喜悅?？善渲幸灿小按喝ヒ?，飛紅萬(wàn)點(diǎn)愁如海?！钡某?。喜的是對(duì)大學(xué)的期盼，而愁的是叫苦不迭的軍訓(xùn)。
9月26日晚，軍訓(xùn)就已正式開始。
迄今為止，軍訓(xùn)已進(jìn)行3天。
軍訓(xùn)不僅能夠鍛煉人的體力，也鍛煉人的毅力。烈日炎炎，軍姿，跨立，跑步……多項(xiàng)運(yùn)動(dòng)逐一訓(xùn)練，說(shuō)起來(lái)慚愧，平時(shí)不經(jīng)常鍛煉，所以導(dǎo)致現(xiàn)在一小段時(shí)間就感到疲憊，剛開始的兩天，我覺(jué)得很煎熬，又很羨慕那些軍訓(xùn)輕松的大學(xué)。而現(xiàn)在似乎已經(jīng)適應(yīng)這樣的訓(xùn)練，慢慢明白軍訓(xùn)的意義，是我的一個(gè)大的進(jìn)步。
教官很嚴(yán)格，只要犯錯(cuò)就會(huì)被批評(píng)，只要做的不好就重來(lái)。可是沒(méi)有教官我們么會(huì)怎自律?我們頭上是烈日，教官又何嘗不是?時(shí)時(shí)刻刻監(jiān)督我們訓(xùn)練，每一聲口令都能讓我們聽(tīng)到，每一個(gè)動(dòng)作都嚴(yán)謹(jǐn)示范，所以，他們也很辛苦，他們也要陪我們一起堅(jiān)持到最后。
問(wèn)心無(wú)愧，在軍訓(xùn)中，每一個(gè)動(dòng)作我都認(rèn)真去做，每次咬牙堅(jiān)持是我的努力。我有過(guò)抱怨，但我仍在堅(jiān)持，和同學(xué)們整齊劃一的動(dòng)作，是我努力后最大的欣慰。
“千磨萬(wàn)擊還堅(jiān)勁，任爾東西南北風(fēng)”。距離軍訓(xùn)結(jié)束還有8天，我堅(jiān)信，我會(huì)一直堅(jiān)持下去，結(jié)束后那滿滿的成就感也足以讓我欣喜若狂。
大學(xué)生太極劍的心得體會(huì)篇六
這個(gè)寒假是目前為止過(guò)過(guò)的最長(zhǎng)的寒假了，并且一分為三，分別在東莞，深圳，揭西這三個(gè)當(dāng)?shù)囟冗^(guò)。
首次進(jìn)廠打工，首次來(lái)到東莞，剛開始心里有些慌，可是還好有很多照料我的人。謝謝你們！天天都要上班，有時(shí)還要加班加到很晚。記住天天都是宿舍最終一個(gè)洗澡的，常常都是12點(diǎn)多還在洗頭…提到這兒，我很想謝謝咱們的彩霞同學(xué)。她常常會(huì)幫我先打好洗澡水，幫我提水，催我趕快洗澡…常常會(huì)做出很多讓我感動(dòng)的事。最感動(dòng)的是她幫我整理打了很多結(jié)的頭發(fā)，那時(shí)快到清晨一點(diǎn)拉…我感動(dòng)的一塌糊涂，很謝謝她對(duì)我的照料！謝謝彩霞同學(xué)！
還有很多很多好玩，難忘的事，如今每次回想起，都會(huì)啞然失笑…鴨子有你們很高興，真的很高興！
這13天，我應(yīng)該有10天都宅在家里吧…天天天然醒，看電視，聽(tīng)歌。即是沒(méi)按原計(jì)劃看書自學(xué)…我再一次用實(shí)習(xí)證明了，放假回家確實(shí)不必帶書回來(lái)，由于帶了也不會(huì)看的。喜劇啊…不過(guò)我也做了一件“大事”！跟小姑學(xué)包粽子。真的很謝謝小姑教我包粽子，盡管我還很蠢笨，可是究竟先了解了這個(gè)過(guò)程吧…在老家的日子很平平，可是很高興。由于…這是我的家！
大學(xué)生太極劍的心得體會(huì)篇七
初學(xué)別想那么多，練熟就是好的，越熟越好。自己注意盡量少用拙力，少下低架，少獨(dú)立，少跳躍，意識(shí)放松最重要，苦大仇深是練不出來(lái)的。
松者，貫通。人在正常站立時(shí)可以讓大部分關(guān)節(jié)保持松弛，因此可以貫通力。但是一旦走拳架，或者推手或者臨敵，一方面由于緊張，一方面由于僵硬，關(guān)節(jié)無(wú)法保持貫通。最為明顯的就是架肩和抬肘。肩架了，肘抬了，原有的杠桿打破，省力變成費(fèi)力。腰也是如此，不貫通，轉(zhuǎn)動(dòng)范圍就小。這就是不松。
沉，一方面是重心，一方面是支點(diǎn)。把重心練下去，人就不漂了，腳下有根了，就沉了。太極是近身的格斗，經(jīng)常要轉(zhuǎn)換重心，重心低自然轉(zhuǎn)換起來(lái)方便。
松沉可以用纏絲功來(lái)找感覺(jué)，主要還是靠混元樁來(lái)練。
剌劍方法：
四手指握劍護(hù)手上，食指貼住劍頂，劍背貼在臂后，豎直向上，劍刃不可注入身體，不能碰到身體，應(yīng)安全的背在身后。
劍指：食指中指并攏伸直，其它三指捏在掌心，劍指也稱劍訣，武術(shù)用這個(gè)手形，與道家劍訣有關(guān)。
1、點(diǎn)劍，伸背提腕，用劍的前刃去攻擊，像鳥一個(gè)奔啄;。
2、獨(dú)立反刺，把劍拉回轉(zhuǎn)身挑劍，劍尖由后向前攻擊;。
3、仆步橫掃，由后向前倫擺;。
4、獨(dú)立倫劈，倫擺一圈，從上向下砍斷，身體略向前傾，胳膊和劍在一條直線;。
5、虛步下截，讓開對(duì)方進(jìn)攻，退步擺下截切斷，成虛步，立腰轉(zhuǎn)頭，防中有攻;。
6、獨(dú)立上刺，攻擊對(duì)方的頭部;。
7、弓步帶劍，由前向后拉一刀;。
10、弓步攬劍，由下向前的阻攔;。
11、進(jìn)步反刺，劍尖向下向后轉(zhuǎn)腰雙腿交叉做盤，高歇步雙臂展開，向后立劍直刺;。
12、獨(dú)立平托，翻手舉劍，叉步一繞，腳掌為軸，提腿獨(dú)立上托;。
13、弓步掛劈，防守劍法，勾開對(duì)方、破壞對(duì)方的攻腿招術(shù);。
14、虛步掄劈，轉(zhuǎn)身向右向后掄擺再向前劈，連續(xù)前進(jìn)成虛步;。
16、旋轉(zhuǎn)平抹，腿擺、扣、轉(zhuǎn)從左向右拉一刀，從右向左拉刀，旋轉(zhuǎn)抹;。
這段時(shí)間我迷上了練劍。村里自去年九月起就開始組織村民學(xué)習(xí)太極拳、太極扇，由于自己對(duì)此不太感興趣，多次好朋友叫我一起去學(xué)習(xí)，我總是以忙為借口拒絕了。
后來(lái)當(dāng)我看到人們?cè)诮诸^巷尾幾人一組在切磋技藝練習(xí)的時(shí)候，我也很羨慕，后悔當(dāng)初沒(méi)有和她們一起學(xué)習(xí)。
我爽快的回答：“好!我開始學(xué)習(xí)?！苯又臅r(shí)間里，每天早上，我都是六點(diǎn)十分準(zhǔn)時(shí)起床，梳洗完畢，搞完衛(wèi)生，六點(diǎn)半準(zhǔn)時(shí)到廣場(chǎng)和同伴們一起去練劍。七點(diǎn)半鐘，我立即騎車回學(xué)校上課。時(shí)間抓的很緊。
每天早上她們都是先練習(xí)兩邊太極拳，兩遍太極扇，這時(shí)我就在她們后面比比劃劃的模仿，有時(shí)候我感覺(jué)很好笑，人家已經(jīng)轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)身了，我還在那個(gè)方向迷瞪呢!哈哈!我暗自好笑，感覺(jué)真的是一個(gè)班級(jí)的學(xué)困生了!
我虛心認(rèn)真的跟著她們練習(xí)著，因?yàn)樘珮O劍和太極拳太極扇的動(dòng)作都有相似地方，只要前兩種學(xué)會(huì)了，太極劍很好學(xué)的。但是由于我沒(méi)學(xué)過(guò)基礎(chǔ)太差，學(xué)起來(lái)很吃力，我想要是老師講的時(shí)候我在場(chǎng)，我一定會(huì)學(xué)的很好?？墒?。。。。。
不想那么多了，想做成功一件事那就必須有恒心，堅(jiān)持就是勝利!
我看到幾位老人手里拿著翻饃劈兒在那里比比劃劃，(劍很貴，150元一把，有的舍不得錢買，有的是報(bào)了還沒(méi)買回來(lái)。我的劍還沒(méi)拿到手，我就用別人的劍蕭練習(xí))她們的精神我很感動(dòng)，經(jīng)過(guò)一個(gè)星期的練習(xí)，我基本上掌握了老師學(xué)過(guò)的七個(gè)劍法的技巧，下次老師來(lái)教的時(shí)候我一定親臨現(xiàn)場(chǎng)學(xué)習(xí)，一定要堅(jiān)持把太極劍學(xué)好。再找時(shí)間把太極拳和太極扇都學(xué)會(huì)，我心里這樣想。
我想，人為什么到老了的時(shí)候才想起鍛煉身體了呢?為什么年輕的時(shí)候不知道珍惜自己的身體呢?一句話，還是懶!堅(jiān)持就是勝利!我勉勵(lì)自己!
大學(xué)生太極劍的心得體會(huì)篇八
這學(xué)期選了沈老師的太極劍課程，不僅學(xué)到了很多關(guān)于太極劍的知識(shí)，還收獲了許多感想。
我認(rèn)識(shí)太極劍可以追溯到小學(xué)時(shí)代，但是真正的開始拿起劍來(lái)練卻是到了大學(xué)的時(shí)候了。所以我的太極劍基礎(chǔ)不是太好，想憑這一個(gè)學(xué)期太極劍課上來(lái)個(gè)大的飛躍的話也不太可能。剛進(jìn)入課程的時(shí)候，看到班里有好幾個(gè)同學(xué)都很有基礎(chǔ)，練的很好，我就有一點(diǎn)自卑，覺(jué)得害怕自己學(xué)不會(huì)。但是在老師耐心的講解下，我發(fā)現(xiàn)太極劍和任何其它的運(yùn)動(dòng)一樣，都有自己的基本功和技法。只要按照老師說(shuō)的去練習(xí)，我就能夠逐漸進(jìn)步。在開始的幾次我都練不好，老師告訴我不要急，只要把動(dòng)作盡量做好，就能夠自然而然地打好。事實(shí)驗(yàn)證了他的話。在老師的指導(dǎo)下，我不斷地練習(xí)。正如老師所講，太極劍課是汗水與成就感的交融。只在上課時(shí)認(rèn)真聆聽(tīng)老師的講解還不夠，還須有親自的感受與實(shí)踐。一次又一次地做模仿動(dòng)作，一次又一次的細(xì)心體驗(yàn)，一次又一次地糾錯(cuò)。不停地?fù)]劍，不停地移動(dòng)步伐?？蓳]灑汗水的同時(shí)，我們也得到了成功的喜悅。
再談?wù)勥@一學(xué)期的收獲。我通過(guò)這一學(xué)期的學(xué)習(xí)，我將太極劍的基本動(dòng)作都已基本掌握。我們從握劍學(xué)起，接著學(xué)了點(diǎn)劍，這些基本動(dòng)作對(duì)我這個(gè)太極劍愛(ài)好者來(lái)說(shuō)非常重要。接著就學(xué)習(xí)了很多基本姿勢(shì)。老師將每一步都分解成幾個(gè)動(dòng)作耐心講解，讓我們一個(gè)動(dòng)作一個(gè)動(dòng)作的練習(xí)。說(shuō)來(lái)也慚愧，我現(xiàn)在都還沒(méi)怎么過(guò)關(guān)，不過(guò)我會(huì)努力的。
真的很感謝老師的幫助，她使我更快的改正自己的錯(cuò)誤，使我少走了很多彎路，讓我更快的掌握了太極劍的基本知識(shí)，這對(duì)以后學(xué)習(xí)太極劍實(shí)戰(zhàn)技術(shù)無(wú)疑有很大幫助。但是遺憾的是平時(shí)練習(xí)的機(jī)會(huì)還不是很多，學(xué)習(xí)進(jìn)步自然就較慢，所以接下來(lái)要解決的問(wèn)題就是多練習(xí)，熟悉各個(gè)動(dòng)作要領(lǐng)，熟練掌握各技術(shù)，好好的學(xué)好太極劍。我相信只要自己努力練習(xí)，按照老師要求去做一定能夠把太極劍學(xué)好!
最后感謝老師一個(gè)學(xué)期的對(duì)我們的教導(dǎo)，，沒(méi)有老師的諄諄教誨及耐心指導(dǎo)，我們也不會(huì)從中收獲這么多!
大學(xué)生太極劍的心得體會(huì)篇九
大學(xué)生，作為一群正在追求知識(shí)、健康成長(zhǎng)的青年人，經(jīng)歷了許多的考驗(yàn)和挑戰(zhàn)。從進(jìn)入大學(xué)的那一刻起，他們開始了一段新的人生旅程。我作為一名大學(xué)生，也經(jīng)歷了許多的坎坷和收獲，在這個(gè)過(guò)程中有了許多的心得體會(huì)。
首先，大學(xué)生應(yīng)該明確目標(biāo)和方向。作為即將踏入社會(huì)的一員，我們應(yīng)該認(rèn)真思考自己的生活目標(biāo)和職業(yè)方向。大學(xué)的學(xué)習(xí)和經(jīng)歷是我們成長(zhǎng)的一個(gè)重要階段，我們需要明確自己想要成為什么樣的人。同時(shí)，我們需要不斷學(xué)習(xí)、提升自己的知識(shí)和技能，為將來(lái)的就業(yè)做好準(zhǔn)備。只有明確了目標(biāo)和方向，我們才能在大學(xué)生活中更加有動(dòng)力和方向性地奮斗。
其次，大學(xué)生要注重綜合素質(zhì)的培養(yǎng)。知識(shí)是大學(xué)的主要目標(biāo)，但光有知識(shí)還不夠?，F(xiàn)實(shí)中，很多的大學(xué)生因?yàn)橹蛔⒅貙W(xué)習(xí)而忽視了其他方面的培養(yǎng)，導(dǎo)致畢業(yè)后的就業(yè)壓力很大。因此，我們大學(xué)生需要注重綜合素質(zhì)的培養(yǎng)，要發(fā)展自己的領(lǐng)導(dǎo)能力、溝通能力和創(chuàng)新能力。此外，還要關(guān)注自己的身體健康，通過(guò)參加運(yùn)動(dòng)和鍛煉來(lái)保持身體的健康和活力。只有全面發(fā)展自己，我們才能更好地適應(yīng)社會(huì)的需求，更好地實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。
再次，大學(xué)生要樹立正確的人生觀和價(jià)值觀。在大學(xué)生活中，我們會(huì)接觸到各種各樣的人和思想，我們需要理性地對(duì)待。要有自己的主見(jiàn)，不盲從、不隨波逐流。同時(shí)，要樹立正確的人生觀和價(jià)值觀，明確什么對(duì)我們來(lái)說(shuō)是重要的，以及我們希望成為什么樣的人。遇到困難和挫折時(shí)，我們要堅(jiān)持自己的信念，勇敢地面對(duì)并克服困難，不被打擊和氣餒。
此外，大學(xué)生應(yīng)該積極參與社會(huì)實(shí)踐和公益活動(dòng)。大學(xué)是實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的關(guān)鍵時(shí)期，我們應(yīng)該通過(guò)參與社會(huì)實(shí)踐和公益活動(dòng)來(lái)提升自己的社會(huì)責(zé)任感和奉獻(xiàn)精神?？梢酝ㄟ^(guò)參與學(xué)生會(huì)、社團(tuán)和志愿者組織等方式來(lái)積極投身于社會(huì)活動(dòng)中，并為社會(huì)做出一些貢獻(xiàn)。同時(shí)，這樣的參與也可以為我們的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)提供更多的機(jī)會(huì)和平臺(tái)。
最后，大學(xué)生應(yīng)該保持積極向上的心態(tài)。在大學(xué)生活中，我們會(huì)遇到各種各樣的挑戰(zhàn)和困難。不論是學(xué)習(xí)上的問(wèn)題還是人際關(guān)系上的糾葛，我們都需要以積極的心態(tài)去面對(duì)。要堅(jiān)持相信自己，相信自己的能力和潛力，相信只要付出努力，就能夠取得成功。同時(shí)，要保持樂(lè)觀的心態(tài)，對(duì)待生活中的一切，無(wú)論是成功還是失敗，都要看到其中的積極意義，并從中吸取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步。
總之，大學(xué)生是社會(huì)的未來(lái)和希望，我們應(yīng)該在大學(xué)生活中虛心學(xué)習(xí)、鍛煉自己的能力，樹立正確的人生觀和價(jià)值觀，并積極投身于社會(huì)實(shí)踐和公益事業(yè)中。只有這樣，我們才能在大學(xué)生涯中取得真正的收獲和進(jìn)步，為自己的未來(lái)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。希望每位大學(xué)生都能以積極向上的心態(tài)去面對(duì)大學(xué)生活中的種種挑戰(zhàn)和考驗(yàn)，不斷追求進(jìn)步與卓越。
大學(xué)生太極劍的心得體會(huì)篇十
這段時(shí)間我迷上了練劍。村里自去年九月起就開始組織村民學(xué)習(xí)太極拳、太極扇，由于自己對(duì)此不太感興趣，多次好朋友叫我一起去學(xué)習(xí)，我總是以忙為借口拒絕了。
后來(lái)當(dāng)我看到人們?cè)诮诸^巷尾幾人一組在切磋技藝練習(xí)的時(shí)候，我也很羨慕，后悔當(dāng)初沒(méi)有和她們一起學(xué)習(xí)。
我爽快的回答：“好!我開始學(xué)習(xí)?！苯又臅r(shí)間里，每天早上，我都是六點(diǎn)十分準(zhǔn)時(shí)起床，梳洗完畢，搞完衛(wèi)生，六點(diǎn)半準(zhǔn)時(shí)到廣場(chǎng)和同伴們一起去練劍。七點(diǎn)半鐘，我立即騎車回學(xué)校上課。時(shí)間抓的很緊。
每天早上她們都是先練習(xí)兩邊太極拳，兩遍太極扇，這時(shí)我就在她們后面比比劃劃的模仿，有時(shí)候我感覺(jué)很好笑，人家已經(jīng)轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)身了，我還在那個(gè)方向迷瞪呢!哈哈!我暗自好笑，感覺(jué)真的是一個(gè)班級(jí)的學(xué)困生了!
我虛心認(rèn)真的跟著她們練習(xí)著，因?yàn)樘珮O劍和太極拳太極扇的動(dòng)作都有相似地方，只要前兩種學(xué)會(huì)了，太極劍很好學(xué)的。但是由于我沒(méi)學(xué)過(guò)基礎(chǔ)太差，學(xué)起來(lái)很吃力，我想要是老師講的時(shí)候我在場(chǎng)，我一定會(huì)學(xué)的很好?？墒?。。。。。
不想那么多了，想做成功一件事那就必須有恒心，堅(jiān)持就是勝利!
我看到幾位老人手里拿著翻饃劈兒在那里比比劃劃，(劍很貴，150元一把，有的舍不得錢買，有的是報(bào)了還沒(méi)買回來(lái)。我的劍還沒(méi)拿到手，我就用別人的劍蕭練習(xí))她們的精神我很感動(dòng)，經(jīng)過(guò)一個(gè)星期的練習(xí)，我基本上掌握了老師學(xué)過(guò)的七個(gè)劍法的技巧，下次老師來(lái)教的時(shí)候我一定親臨現(xiàn)場(chǎng)學(xué)習(xí)，一定要堅(jiān)持把太極劍學(xué)好。再找時(shí)間把太極拳和太極扇都學(xué)會(huì)，我心里這樣想。
我想，人為什么到老了的時(shí)候才想起鍛煉身體了呢?為什么年輕的時(shí)候不知道珍惜自己的身體呢?一句話，還是懶!堅(jiān)持就是勝利!我勉勵(lì)自己!
大學(xué)生太極劍的心得體會(huì)篇十一
大學(xué)生是一個(gè)特殊的群體，他們經(jīng)歷了高中艱苦的備考階段，終于進(jìn)入了大學(xué)這個(gè)新的環(huán)境。在大學(xué)的學(xué)習(xí)和生活中，我也有著很多的心得體會(huì)。首先，大學(xué)生應(yīng)該樹立正確的人生觀和價(jià)值觀。其次，大學(xué)生應(yīng)該不斷提升自身的綜合素質(zhì)。再次，大學(xué)生應(yīng)該積極參加社團(tuán)活動(dòng)與社會(huì)實(shí)踐。第四，大學(xué)生應(yīng)該勇于面對(duì)挫折和困難。最后，大學(xué)生應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和學(xué)習(xí)方法。
首先，大學(xué)生應(yīng)該樹立正確的人生觀和價(jià)值觀。大學(xué)是人生的一個(gè)新的起點(diǎn)，是我們成長(zhǎng)的一個(gè)重要時(shí)期。在大學(xué)的這幾年里，我們應(yīng)該樹立正確的人生觀和價(jià)值觀。我們要明確自己的目標(biāo)，并堅(jiān)定不移地朝著這個(gè)目標(biāo)去努力。同時(shí)，大學(xué)生應(yīng)該具有正確的價(jià)值觀，要有志于改變社會(huì)的愿望和勇氣，要關(guān)注社會(huì)的熱點(diǎn)問(wèn)題，思考社會(huì)的發(fā)展與進(jìn)步。只有擁有正確的人生觀和價(jià)值觀，我們才能在大學(xué)期間正確選擇自己的發(fā)展方向，做出正確的人生決策。
其次，大學(xué)生應(yīng)該不斷提升自身的綜合素質(zhì)。大學(xué)生活是一個(gè)全方位、全面發(fā)展的過(guò)程。在大學(xué)的學(xué)習(xí)和生活中，我們應(yīng)該注重提升自己的綜合素質(zhì)，這包括知識(shí)、技能、道德、文化等多個(gè)方面。我們要廣泛涉獵各個(gè)領(lǐng)域的知識(shí)，要勇于接受新鮮事物和觀點(diǎn)，要學(xué)會(huì)思考和分析問(wèn)題。同時(shí)，我們還應(yīng)該注重培養(yǎng)自己的實(shí)踐能力和創(chuàng)新能力，多參加各種實(shí)踐活動(dòng)和科研項(xiàng)目。只有不斷提升自身的綜合素質(zhì)，我們才能適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展需求，為未來(lái)的發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
再次，大學(xué)生應(yīng)該積極參加社團(tuán)活動(dòng)與社會(huì)實(shí)踐。大學(xué)生活是多姿多彩的，除了正規(guī)的學(xué)習(xí)任務(wù)外，我們還可以利用自己的業(yè)余時(shí)間參加各種社團(tuán)活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐。社團(tuán)活動(dòng)可以幫助我們結(jié)識(shí)更多的朋友，拓寬自己的交際圈子。同時(shí)，社團(tuán)活動(dòng)還能提供給我們很多鍛煉自己的機(jī)會(huì)，比如組織活動(dòng)、社團(tuán)管理等等。社會(huì)實(shí)踐則可以幫助我們更好地了解社會(huì)，增加社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，了解社會(huì)的運(yùn)作規(guī)律。通過(guò)積極參加社團(tuán)活動(dòng)與社會(huì)實(shí)踐，大學(xué)生可以鍛煉自己的組織能力和實(shí)踐能力，豐富自己的大學(xué)生活。
第四，大學(xué)生應(yīng)該勇于面對(duì)挫折和困難。大學(xué)生活中，我們難免會(huì)遇到各種挫折和困難。但是，我們不能因此退縮，而是要勇敢面對(duì)。只有面對(duì)困難，我們才能不斷成長(zhǎng)，變得更加堅(jiān)強(qiáng)。當(dāng)我們面對(duì)挫折和困難時(shí)，我們要保持積極的心態(tài)，尋找解決問(wèn)題的辦法，不斷克服自己的困難。同時(shí)，我們還要學(xué)會(huì)尋求他人的幫助和支持，共同度過(guò)困難的時(shí)刻。只有勇于面對(duì)挫折和困難，我們才能在大學(xué)的旅途中真正成長(zhǎng)為一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)而優(yōu)秀的大學(xué)生。
最后，大學(xué)生應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和學(xué)習(xí)方法。大學(xué)生活中，我們要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，比如規(guī)律作息、健康飲食、適量鍛煉等等。良好的生活習(xí)慣能夠幫助我們保持良好的精神狀態(tài)和身體健康，能夠更好地投入到學(xué)習(xí)和工作中。同時(shí)，我們還要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)方法，比如合理規(guī)劃學(xué)習(xí)時(shí)間、做好學(xué)習(xí)筆記、互相討論等等。只有養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和學(xué)習(xí)方法，我們才能更好地適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)和生活，取得好的學(xué)習(xí)成績(jī)。
總之，大學(xué)生是一個(gè)特殊的群體，他們需要樹立正確的人生觀和價(jià)值觀，不斷提升自身的綜合素質(zhì)，積極參加社團(tuán)活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐，勇于面對(duì)挫折和困難，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和學(xué)習(xí)方法。希望大學(xué)生們能夠以積極的心態(tài)面對(duì)大學(xué)生活的種種挑戰(zhàn)，不斷成長(zhǎng)，成為社會(huì)中的有用之才。
大學(xué)生太極劍的心得體會(huì)篇十二
這段時(shí)間我迷上了練劍。村里自去年九月起就開始組織村民學(xué)習(xí)太極拳、太極扇，由于自己對(duì)此不太感興趣，多次好朋友叫我一起去學(xué)習(xí)，我總是以忙為借口拒絕了。
后來(lái)當(dāng)我看到人們?cè)诮诸^巷尾幾人一組在切磋技藝練習(xí)的時(shí)候，我也很羨慕，后悔當(dāng)初沒(méi)有和她們一起學(xué)習(xí)。
我爽快的回答：“好!我開始學(xué)習(xí)?！苯又臅r(shí)間里，每天早上，我都是六點(diǎn)十分準(zhǔn)時(shí)起床，梳洗完畢，搞完衛(wèi)生，六點(diǎn)半準(zhǔn)時(shí)到廣場(chǎng)和同伴們一起去練劍。七點(diǎn)半鐘，我立即騎車回學(xué)校上課。時(shí)間抓的很緊。
每天早上她們都是先練習(xí)兩邊太極拳，兩遍太極扇，這時(shí)我就在她們后面比比劃劃的模仿，有時(shí)候我感覺(jué)很好笑，人家已經(jīng)轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)身了，我還在那個(gè)方向迷瞪呢!哈哈!我暗自好笑，感覺(jué)真的是一個(gè)班級(jí)的學(xué)困生了!
我虛心認(rèn)真的跟著她們練習(xí)著，因?yàn)樘珮O劍和太極拳太極扇的動(dòng)作都有相似地方，只要前兩種學(xué)會(huì)了，太極劍很好學(xué)的。但是由于我沒(méi)學(xué)過(guò)基礎(chǔ)太差，學(xué)起來(lái)很吃力，我想要是老師講的時(shí)候我在場(chǎng)，我一定會(huì)學(xué)的很好。可是。。。。。
不想那么多了，想做成功一件事那就必須有恒心，堅(jiān)持就是勝利!
我看到幾位老人手里拿著翻饃劈兒在那里比比劃劃，(劍很貴，150元一把，有的舍不得錢買，有的是報(bào)了還沒(méi)買回來(lái)。我的劍還沒(méi)拿到手，我就用別人的劍蕭練習(xí))她們的精神我很感動(dòng)，經(jīng)過(guò)一個(gè)星期的練習(xí)，我基本上掌握了老師學(xué)過(guò)的七個(gè)劍法的技巧，下次老師來(lái)教的時(shí)候我一定親臨現(xiàn)場(chǎng)學(xué)習(xí)，一定要堅(jiān)持把太極劍學(xué)好。再找時(shí)間把太極拳和太極扇都學(xué)會(huì)，我心里這樣想。
我想，人為什么到老了的時(shí)候才想起鍛煉身體了呢?為什么年輕的時(shí)候不知道珍惜自己的身體呢?一句話，還是懶!堅(jiān)持就是勝利!我勉勵(lì)自己!
大學(xué)生太極劍的心得體會(huì)篇十三
說(shuō)到劍，常常想起小時(shí)候看過(guò)的一部外國(guó)電影《三劍客》，雖然時(shí)過(guò)境遷，影片的故事情節(jié)記不清了，可劍客們用劍來(lái)搏殺的場(chǎng)景還時(shí)時(shí)浮現(xiàn)在腦際。京劇傳統(tǒng)戲《霸王別姬》中，面對(duì)四面楚歌的楚霸王，霸王的妃子虞姬舞雙劍來(lái)為他消愁解悶。劍，不僅僅是兵器，還可用來(lái)抒情。
我對(duì)劍產(chǎn)生興趣，還是這次學(xué)習(xí)楊氏42式太極劍。長(zhǎng)長(zhǎng)的劍身閃爍著銀白色的光芒，刻有虎頭的元寶形的護(hù)手給人一種震懾力，那紅紅的劍穗顯得紅火喜慶。
42式太極劍共42個(gè)動(dòng)作，22種劍法，3種腿法，3種發(fā)力動(dòng)作。其特點(diǎn)是：“柔和緩慢，圓活連貫，虛實(shí)分明，輕靈沉穩(wěn)，在技擊上講究以柔克剛，以迂為直，舍己從人，后發(fā)先至。”太極劍的動(dòng)作很美，比如：提腿劈劍、提膝提劍的動(dòng)作有一種雕塑美;弓步崩劍、弓步下刺、馬步推劍的動(dòng)作則顯示了勇猛的氣概;分腳后移劍、蹬腳架劍的動(dòng)作舒展大氣。如真正做到“以身運(yùn)劍，劍神合一”，則非一日之寒。
課堂上，四十幾名同學(xué)在劉常娥老師的教授下，進(jìn)行演練，只見(jiàn)劍身舞動(dòng)，劍穗飛揚(yáng)，場(chǎng)面十分壯觀。
劉老師耐心細(xì)致、不厭其煩的示范，手把手的教學(xué)，并不時(shí)的給以鼓勵(lì)，一聲“很好!”“不錯(cuò)!”給予同學(xué)們鼓勵(lì)和自信。在劈、點(diǎn)、挑、刺的動(dòng)作上，讓人感到了一種氣勢(shì)，同學(xué)們學(xué)習(xí)的興趣愈加濃厚了。不少同學(xué)學(xué)習(xí)刻苦認(rèn)真，大家都休息了，還在一遍一遍的練習(xí)揣摩;還有年過(guò)古稀的大姐，不顧年邁，堅(jiān)持學(xué)劍。有位大姐對(duì)我說(shuō)：到這里來(lái)學(xué)劍，什么煩惱都沒(méi)有了。太極劍是鍛煉身體、陶冶情操的好方式。
我沒(méi)學(xué)過(guò)初級(jí)劍，一學(xué)就報(bào)名學(xué)42式太極劍，難度不小，心中忐忑，跟的上嗎?我握劍的方式不對(duì)，不是握上了就是握下了，老師耐心的講解，握下了沒(méi)有力量，握上了劍刃會(huì)傷到自己的手，并指出：握劍即要牢固，又要靈活。于是握著我的手教我如何握劍。按著老師的講解，學(xué)起劍來(lái)順手多了。為了能跟上進(jìn)度，上課時(shí)我全神貫注，認(rèn)真的學(xué)習(xí);下課后，在網(wǎng)絡(luò)上搜索到42式太極劍的視頻仔細(xì)的觀看、模仿。從開學(xué)到現(xiàn)在沒(méi)拉過(guò)一堂課，那天，北風(fēng)呼嘯，大雪紛飛，也沒(méi)能阻擋我上課學(xué)劍的腳步。
還有一節(jié)課42式太極劍就都學(xué)完了，接下來(lái)老師要從頭到尾的對(duì)每個(gè)動(dòng)作細(xì)摳，盡力讓同學(xué)們學(xué)會(huì)并做到動(dòng)作規(guī)范。感謝老師的循循善誘的教學(xué)，這學(xué)期學(xué)的很有收獲，很愉快。
大學(xué)生太極劍的心得體會(huì)篇十四
太極拳是一門悠久的體育項(xiàng)目，是我們中國(guó)的傳統(tǒng)文化的一份絢麗的瑰寶，從小看電視，我就對(duì)太極拳非常的感興趣，但無(wú)奈一直找不到學(xué)習(xí)的門路，上了大學(xué)后，我才開始正式接觸太極拳。
十
二十
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太極拳動(dòng)作剛?cè)嵯酀?jì)，既可技擊防身，又能增強(qiáng)體質(zhì)、防治疾病。具有疏經(jīng)活絡(luò)、調(diào)和氣血、營(yíng)養(yǎng)腑臟、強(qiáng)筋壯骨的功效。我們?cè)趯W(xué)校早晨早起打太極，鍛煉身體，起到增強(qiáng)體質(zhì)的作用，多我們的身體大有益處。
學(xué)習(xí)太極拳我的心得就是我認(rèn)為是由于太極拳是一種極重“神韻” 的， 他不僅要打出力道，剛勁，還要打出他的那種“神韻”
使之剛?cè)嵯酀?jì) ，方能進(jìn)入具有高度藝術(shù)的境界。
但也要忌怒目攢睛，挺胸露齒。周身要節(jié)節(jié)貫通，勿使有絲毫間斷。
但要練得自然松靜，使舉動(dòng)周身輕靈。必須“依規(guī)矩熟規(guī)矩，化規(guī)矩，不離規(guī)矩”。本此堅(jiān)毅精神，才能練得得機(jī)得勢(shì)。
我們?cè)诖蛱珮O拳的時(shí)候，老師反復(fù)強(qiáng)調(diào)了好幾個(gè)要點(diǎn)，首先打太極時(shí)一定要雙腿微曲，并且從起式開始一直到結(jié)尾視平線就應(yīng)當(dāng)是這一個(gè)高度，腿就不應(yīng)該直了；其次打太極時(shí)注重圓潤(rùn)，抱球或者出擊時(shí)都應(yīng)當(dāng)打出一個(gè)園來(lái)，是的動(dòng)作看起來(lái)更加優(yōu)美而不僵硬；再次動(dòng)作打出來(lái)要有力道，不能只有柔，看起來(lái)就有些花拳繡腿的感覺(jué)了，那就不是太極拳的本質(zhì)所在啦，只有達(dá)到剛?cè)嵯酀?jì)，菜式太極拳的最高境界。
我們同學(xué)在練習(xí)時(shí)，要根據(jù)自己的體質(zhì)，保持自然呼吸，使呼吸保持從容不迫，舒適自然，順序漸進(jìn)，吸起呼落，呼氣時(shí)小腹自然放松隆起。打拳時(shí)全身肌肉要放松，要含胸拔背，不能挺胸，要沉肩墜肘，骨骼肌放松，正脊松腰，提肛虛步，虛實(shí)分清、重心穩(wěn)地，氣沉丹田。打太極拳以柔克剛，用意不用力。總之太極拳博大精深，學(xué)無(wú)止境，我們剛學(xué)不久，只能望其項(xiàng)背，只有盡量將理論知識(shí)與實(shí)際打拳結(jié)合起來(lái)，一面琢磨，一面學(xué)習(xí)。
雖然只是短短一學(xué)期的太極拳的學(xué)習(xí)及練習(xí)，雖然每天早起打太極很苦很累，但是我還是很喜歡太極拳，多加練習(xí)對(duì)我們的身體大有益處，尤其是我們大學(xué)生，更應(yīng)該多練習(xí)一下太極拳來(lái)修身養(yǎng)性，提高一下自己的內(nèi)在涵養(yǎng)，改變一下自己的品性。
太極拳是中華民族不可多得的精神和文化財(cái)產(chǎn)，我們要積極努力學(xué)習(xí)太極拳，繼承發(fā)展、發(fā)揚(yáng)光大太極拳這以優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化，大力普及太極拳，弘揚(yáng)武術(shù)瑰寶，強(qiáng)身健體，以提高全民族的身體素質(zhì)。
學(xué)校：天津理工大學(xué)
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大學(xué)生太極劍的心得體會(huì)篇十五
太極劍舞作為中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)的瑰寶，凝聚了數(shù)千年來(lái)中華民族的智慧和精神。作為一種動(dòng)靜結(jié)合的內(nèi)外兼修的武術(shù)表演藝術(shù)，太極劍舞在鍛造身體的同時(shí)，更能提升心境、調(diào)節(jié)情緒。通過(guò)學(xué)習(xí)太極劍舞，我深刻領(lǐng)悟到太極哲學(xué)的智慧和其在身心健康中的重要作用，下面我將結(jié)合自己的經(jīng)歷，分享一下我的太極劍舞心得體會(huì)。
首先，在學(xué)習(xí)太極劍舞的過(guò)程中，我深刻領(lǐng)悟到太極的哲理在舞動(dòng)中的體現(xiàn)。太極的核心原則是“陰陽(yáng)調(diào)和”，通過(guò)身體的舞動(dòng)來(lái)表達(dá)陰陽(yáng)相互作用的理論。在太極劍舞中，我學(xué)會(huì)了如何在舞動(dòng)中利用“陰陽(yáng)”來(lái)達(dá)到舞蹈的美感，通過(guò)舞姿的展示來(lái)詮釋太極哲學(xué)的魅力。通過(guò)太極劍舞的練習(xí)，在舞動(dòng)的過(guò)程中，我感受到了身心的平衡與和諧，也更加理解了太極哲學(xué)對(duì)于人生的啟迪。
其次，太極劍舞對(duì)我的身體素質(zhì)和健康狀況產(chǎn)生了積極的影響。太極劍舞是一種循序漸進(jìn)的鍛煉方式，通過(guò)舞劍的動(dòng)作來(lái)強(qiáng)身健體，增強(qiáng)身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性。在日復(fù)一日的練習(xí)中，我的身體靈活度得到了極大的提高，四肢的柔軟度也得到了增強(qiáng)，特別是對(duì)背部和腰腹部肌肉的鍛煉，使我感到身體的輕盈和舒展。同時(shí)，太極劍舞的舞姿和呼吸的配合，有助于放松身心，增強(qiáng)體能，提高自身的免疫力，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能，使我更有活力和精力投入到工作和學(xué)習(xí)中。
再者，在太極劍舞的學(xué)習(xí)中，我體會(huì)到了持之以恒的力量。太極劍舞需要耐心細(xì)致的學(xué)習(xí)和不斷的反復(fù)練習(xí)，只有持之以恒地堅(jiān)持下去，才能在舞劍中領(lǐng)悟到更深層次的內(nèi)涵。我曾經(jīng)遇到過(guò)無(wú)法掌握一些復(fù)雜的動(dòng)作步伐的困擾，但通過(guò)不斷鉆研和反復(fù)練習(xí)，我逐漸進(jìn)入到心流狀態(tài)，舞動(dòng)的每一個(gè)動(dòng)作都變得自然而然。持之以恒的學(xué)習(xí)態(tài)度不僅讓我在太極劍舞的修煉中走得更遠(yuǎn)，也使我在生活中的困難面前更加從容應(yīng)對(duì)，勇往直前。
最后，在太極劍舞的練習(xí)中，我領(lǐng)悟到了“寬容”和“謙遜”的重要性。太極劍舞注重的是內(nèi)外的和諧，在舞動(dòng)的同時(shí)，也要對(duì)他人保持寬容和理解。太極劍舞是一門很具挑戰(zhàn)性的藝術(shù)，有時(shí)我們難免會(huì)出現(xiàn)一些動(dòng)作不夠準(zhǔn)確的情況，這時(shí)候就需要有謙遜的心態(tài)，虛心學(xué)習(xí)和接受他人的指導(dǎo)和建議。通過(guò)太極劍舞，我學(xué)到了在日常生活中保持寬容和謙遜的重要性，這種心態(tài)不僅能給自己帶來(lái)更多的成長(zhǎng)，也能夠與他人和睦相處。
總結(jié)起來(lái)，學(xué)習(xí)太極劍舞是一段有趣且有收獲的旅程。太極劍舞不僅幫助我提升身體素質(zhì)和健康狀況，也讓我領(lǐng)悟到太極哲學(xué)的智慧和對(duì)人生的啟迪。通過(guò)持之以恒的學(xué)習(xí)和修煉，我體會(huì)到了寬容和謙遜的重要性，并學(xué)會(huì)了如何在舞動(dòng)中發(fā)掘內(nèi)心的寧?kù)o和和諧。我相信，只要能夠堅(jiān)持下去，太極劍舞會(huì)成為我一生中的財(cái)富和精神支柱。
大學(xué)生太極劍的心得體會(huì)篇十六
轉(zhuǎn)眼間，選課已有半個(gè)學(xué)期，學(xué)習(xí)太極也有半個(gè)學(xué)期了。
在這半個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)過(guò)程中，我學(xué)到了很多。我知道了太極的起源，各代的太極宗師以及他們的事跡，他們的執(zhí)著是我們的榜樣；還知道了太極的各個(gè)流派，各個(gè)門派不同的招式，還有很多很多。
更重要的是，我開始慢慢領(lǐng)會(huì)太極的真諦。我承認(rèn)，一開始學(xué)習(xí)太極是抱著‘希望以后能防身’的目的去學(xué)習(xí)的，所以一開始有那么一點(diǎn)失望，覺(jué)得太極這么慢吞吞的招式似乎根本無(wú)法御敵，便感到學(xué)習(xí)太極似乎并沒(méi)有什么用處。
但是，在老師給我們演示時(shí)，我突然發(fā)現(xiàn)，原來(lái)，太極并不是我想的那樣。他并不是外家拳，只是用力量達(dá)到打敗對(duì)方的效果；他是內(nèi)家拳，憑借靈活的身姿與心中的智慧來(lái)借力打力，通過(guò)內(nèi)心平靜來(lái)使各種感官洞察外界事物，體會(huì)宇宙茫茫。
記得在剛開始學(xué)習(xí)的時(shí)候，我總是為無(wú)法熟練的完成所有動(dòng)作，甚至記不住各招各式而苦惱，不知如何是好。我很恍惚，也很猶豫，不知自己適不適合學(xué)習(xí)太極。我將自己的無(wú)奈對(duì)老師訴說(shuō)了以后，老師告訴我這只是不熟悉的原因，而且太極有時(shí)是要靠“悟”的。于是，我嘗試著再練的時(shí)候多用心，努力集中注意力，記住一招一式，同時(shí)在練習(xí)時(shí)放松心情，試圖使身心皆空。
幾個(gè)星期過(guò)去了，有一天我突然發(fā)現(xiàn)，曾經(jīng)只能連到第三式的我一下子竟然成功連到了第八式乃至第十式。頓時(shí)，心中的喜悅噴薄而出。學(xué)習(xí)太極，我懂得了遇到瓶頸期的迷?？鄲?，與終于突破瓶頸達(dá)到新的高度的喜悅與自豪。
在逐漸的學(xué)習(xí)中，我懂得了太極是一個(gè)偉大的存在，是我們無(wú)與倫比的財(cái)富。太極即為萬(wàn)物，萬(wàn)物即為太極。太極的傳承與發(fā)揚(yáng)要通過(guò)堅(jiān)持不懈的努力。
老師經(jīng)常說(shuō)：太極是文人練的武術(shù)。老師也常常感嘆自己學(xué)到太極是幸運(yùn)的。我想，我也是幸運(yùn)的。遇見(jiàn)太極，學(xué)習(xí)太極，便是一生幸事。