感悟可以喚醒我們內(nèi)心深處的情感和情感，讓我們更加真實(shí)地感受到生活的美好與不易。在感悟中，要保持一顆平和而深邃的心態(tài)。以下是一些關(guān)于情感和愛(ài)情的感悟句子，希望能給你在感情上一些啟發(fā)和思考。
中學(xué)生跳繩的感悟心得篇一
“起床了，起床了…”伴著生活老師的叫喊聲，我睜開(kāi)了眼睛，折好了被子，然后刷牙、洗臉，這一切幾乎都是在模模糊糊的狀態(tài)下進(jìn)行的。
我跟著同學(xué)走到操場(chǎng)，清晨的太陽(yáng)散發(fā)出刺眼光芒，射到我眼睛里，這才讓我清醒一點(diǎn)兒。聽(tīng)她們說(shuō)昨天跑步跑了四圈，跑得她們腳痛死了。我聽(tīng)后，十分希望今天別再跑步了，因?yàn)槲易钣憛挼倪\(yùn)動(dòng)項(xiàng)目就是跑步，但事實(shí)永遠(yuǎn)是那么的不近人情。教官們居然要我們跑六圈。沒(méi)有辦法，我只好硬著頭皮上陣了。跑到第二圈的時(shí)候，我已經(jīng)吃不消了，累得我大口大口地喘氣，我多么希望已經(jīng)到終點(diǎn)了。教官跟著我們一起跑，還一邊告訴我們要堅(jiān)持跑終點(diǎn)。終于到最后一圈了，我們“起步走”走到操場(chǎng)的空地上。我的腳后跟酸死了，腿好像灌了鉛塊，抬都抬不起，雙腳完全不受控制，帶著我左搖右擺，頭也有點(diǎn)兒迷迷糊糊的。汗水將我的軍服浸沒(méi)了，四周彌漫著汗臭味，刺激著我的嗅覺(jué)器官。我簡(jiǎn)直就快要虛脫了，渾身使不上一點(diǎn)力氣，體內(nèi)水分流失的速度比我想象的還快。肚子一陣陣的絞痛，痛得我臉色變的更加蒼白了，幾乎看不到一絲血色。真正的挑戰(zhàn)才剛開(kāi)始，我一定不能言敗，要勇敢挑戰(zhàn)自己最薄弱的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
肚子痛了一上午，弄得我連中午、下午的訓(xùn)練也力不從心，反應(yīng)總比別人慢一拍。晚上的時(shí)候，我們搬凳子在教學(xué)樓旁看了《唐山大地震》這部電影，劇中那位母親所面臨的艱難抉擇，扣人心弦，讓人悲從心起。讓我更加感動(dòng)的是那個(gè)姐姐方登，她堅(jiān)毅的性格讓我折服，我也要學(xué)習(xí)她的這種精神——不被眼前的困難給嚇倒，要學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)!
中學(xué)生跳繩的感悟心得篇二
8月25日是我第一次軍訓(xùn)的日子，當(dāng)時(shí)的我還懷著幾張和些許的激動(dòng)，可現(xiàn)在軍訓(xùn)結(jié)束了，同學(xué)們都帶著疲憊的身子和懷念的眼神送走了軍訓(xùn)。
在這段時(shí)間里，同學(xué)們?cè)绯恳?：40分起床準(zhǔn)時(shí)起床。雖說(shuō)這是件小事，但也鍛煉了我們這些在暑假里養(yǎng)成喜歡賴(lài)床的懶蟲(chóng)們。
鍛煉時(shí)間很漫長(zhǎng)，要站10分鐘的軍姿，要練習(xí)許多的動(dòng)作，要在太陽(yáng)底下練氣齊走。有些同學(xué)開(kāi)始抱怨了，開(kāi)始厭煩了，開(kāi)始堅(jiān)持不下了，但或許他們看著有些同學(xué)能做到和自己一樣的事卻能堅(jiān)持下來(lái)，在問(wèn)自己：我為何不能堅(jiān)持下來(lái)呢？抱著這樣的想法，或許他們咬咬牙堅(jiān)持了下來(lái)了。這說(shuō)明，同學(xué)們努力了，增長(zhǎng)了意志了，也在站軍姿中他們努力的克制著自己愛(ài)動(dòng)的習(xí)慣，這也說(shuō)明了同學(xué)們克制能力強(qiáng)了。
在軍訓(xùn)生活中同學(xué)們都要自理生活，要自己疊被子，要自己洗衣服，要自己打掃宿舍。一開(kāi)始同學(xué)們都不習(xí)慣，有的還是第一次洗衣服呢！但他們都慢慢的，慢慢的融入了自立的生活，在這生活中也給我們鍛煉了。
軍訓(xùn)生活雖苦，但我們鍛煉了自己，知道了要遵守紀(jì)律，知道了軍人的辛苦，知道了尊敬長(zhǎng)輩，知道了合作的重要性，知道了你幫助別人時(shí)，同時(shí)在你需要時(shí)，他（她）也會(huì)幫助你，最重要的是，我們鍛煉了自己的品質(zhì)，把那些任性，嬌氣的習(xí)慣都扔掉了，把他們都扔得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。
我非常感謝這5天的軍訓(xùn)生活，謝謝你教官和同學(xué)們。
中學(xué)生跳繩的感悟心得篇三
時(shí)間過(guò)得可真快啊!彈指一揮間，四天的軍訓(xùn)生活匆匆流逝。還記得我們走進(jìn)軍訓(xùn)基地的那一刻嗎?我們不再是父母捧在手心中的掌上明珠，也不再是坐在教室中讀書(shū)的文弱書(shū)生。還記得穿上軍裝的那一刻嗎?每個(gè)人都顯得風(fēng)華正茂，英姿颯爽，看著鏡子里的自己，剛毅而又堅(jiān)強(qiáng)，我心中無(wú)比的自豪!
先說(shuō)說(shuō)我們的日常吧，我們每天都要早起整理內(nèi)務(wù)，每個(gè)人都要疊好被子，這要是放在以前我哪會(huì)疊?能把被子鋪平就不錯(cuò)了。但嚴(yán)苛的軍訓(xùn)規(guī)章讓我不得不學(xué)會(huì)自理，望著床上被疊成“豆腐塊”的被子，我心中充滿(mǎn)了成就感：我覺(jué)得自己不再是那個(gè)嬌生慣養(yǎng)，什么都不懂的小孩子了!
最令我難忘的是那次野炊，對(duì)于我這種“小白”來(lái)說(shuō)，要做出一頓飯菜而且不能浪費(fèi)食材簡(jiǎn)直比登天還難。但意想不到的是，那些平時(shí)看起來(lái)瘋瘋癲癲的男生做菜竟然有模有樣的：洗菜、切菜、炒菜、裝盤(pán)……這些繁瑣的事情他們都搶著做，大多數(shù)女生也頂多在旁邊看著。單就這一點(diǎn)，就足以令我們女生對(duì)他們另眼相看了。經(jīng)過(guò)一個(gè)多小時(shí)的折騰后，我們這組完成了四道菜品。嘗在嘴里，雖然不是特別好吃，但吃著自己親手做的飯菜，一股暖流涌進(jìn)我的心田。你知道嗎?那種感覺(jué)，是我十幾年來(lái)從未品嘗過(guò)的。
臨走前，和我們相處四天的教官親自送我們到車(chē)上。透過(guò)窗戶(hù)，我清楚地看到：教官筆直的站在那兒，含情脈脈的向我們行了軍禮，還露出了他那標(biāo)志性的憨厚笑容。汽車(chē)啟動(dòng)了，望著他漸行漸遠(yuǎn)的身影，我的心酸酸的。盡管我們?cè)谲娪?xùn)時(shí)不爭(zhēng)氣，墊了底，盡管我們有多么的任性、不聽(tīng)話(huà)，他一直都在包容我們的一切。我不禁回想起他送給我們的一句話(huà)：“努力到自己無(wú)能為力，拼搏到感動(dòng)自己?！边@句話(huà)已深深鑲刻在我的心中，它給予了我人生前進(jìn)的動(dòng)力。
四天軍訓(xùn)中，有艱辛，有汗水，也有歡笑，但我想更多的應(yīng)該是成長(zhǎng)吧。軍事演練教會(huì)了我們堅(jiān)韌不拔、學(xué)會(huì)自衛(wèi)，野炊教會(huì)了我們獨(dú)立和自理，感恩教育活動(dòng)教會(huì)了我們感恩親朋，還有那位可敬又可愛(ài)的教官教會(huì)了我們拼搏。我想，這些都將成為我人生中最美的一段詩(shī)篇!
中學(xué)生跳繩的感悟心得篇四
期盼了一個(gè)寒假，終于可以當(dāng)上城管了，昨晚做夢(mèng)還夢(mèng)見(jiàn)自己勸導(dǎo)刁蠻無(wú)理的無(wú)證攤販，結(jié)局卻是自己委屈地掉眼淚。
為什么想來(lái)體驗(yàn)城管這個(gè)職業(yè)呢?說(shuō)實(shí)話(huà)，我們當(dāng)初心儀的實(shí)踐基地包括電視臺(tái)，房地產(chǎn)，滑雪場(chǎng)等，我們覺(jué)得這些基地有著輕松有趣的工作環(huán)境。而對(duì)于城管這個(gè)職業(yè)我們一點(diǎn)都不熟悉，甚至由于網(wǎng)絡(luò)媒體的報(bào)道，我們覺(jué)得它是一個(gè)帶有負(fù)面形象的職業(yè)。
但是，想想，沒(méi)有親身經(jīng)歷過(guò)的人是沒(méi)有資格評(píng)判的，所以我們小隊(duì)?wèi)?yīng)聘了__區(qū)城市管理行政執(zhí)法局閘弄口中隊(duì)的“小城管”一職，并簽訂了《實(shí)踐合約》。
放寒假了，我們小隊(duì)成員按照《實(shí)踐合約》上的工作日期準(zhǔn)時(shí)參加社會(huì)實(shí)踐。雖然實(shí)踐的時(shí)間很短，但我看到了很多，也想到了很多，我也把這些人和事都記下來(lái)。
崗前培訓(xùn)中
一大早，城管大隊(duì)就派了兩輛車(chē)子來(lái)地鐵站接我們，城管叔叔們非常親切，語(yǔ)氣十分溫柔，一下子消除了我們的緊張感。雖然有些暈車(chē)，但心里突然有個(gè)小人在吶喊——誰(shuí)和我說(shuō)城管很兇的?!在城管大隊(duì)遇見(jiàn)的每一位城管，都是十分和善和友好的人。
那么，他們執(zhí)法的時(shí)候是不是很?chē)?yán)厲，和平時(shí)不一樣呢?帶著疑問(wèn)，我跟隨一支分隊(duì)去社區(qū)處理一起關(guān)于違規(guī)擺攤的居民投訴。在車(chē)上，我就擔(dān)心萬(wàn)一一言不合打起來(lái)可怎么辦。于是，下車(chē)后，我站的有些遠(yuǎn)，盡量減少存在感。可正是因?yàn)槲姨幱谂杂^者的角度，可以清楚觀察到每一個(gè)人的表情，才讓我真切體會(huì)到城管和攤販各自的難處。在整個(gè)過(guò)程中，城管叔叔的表情沒(méi)有一絲不耐煩，勸導(dǎo)的聲音和剛剛與我們說(shuō)話(huà)的聲音一樣的溫和，只是多了一份嚴(yán)肅和認(rèn)真。攤販大媽有些激動(dòng)，陳述著自己家的困難，但還是很配合城管的工作，氛圍并不像想象中的那樣緊張。突然想起在車(chē)上時(shí)，城管叔叔對(duì)我們說(shuō)的一句話(huà)“畢竟還是好人多”。
在跟隨城管一起執(zhí)法的過(guò)程中，我被這群可愛(ài)的城管“洗腦”了。在巡街時(shí)，我完全把自己當(dāng)成了一個(gè)小城管，以極高的熱情投入到工作中。當(dāng)看到城管叔叔提起外地牌照時(shí)無(wú)可奈何的神情和他提起城管系統(tǒng)不像交警系統(tǒng)一樣全國(guó)聯(lián)網(wǎng)時(shí)，我聯(lián)想到最近頻繁提及的“依法治國(guó)”，我想，完善我國(guó)社會(huì)主義法制建設(shè)是及其必要的，通過(guò)嚴(yán)密的立法，使城管們依據(jù)的法律武器更具體化，實(shí)際化，提高針對(duì)性及有效性，讓所有想要鉆法律空子的蒼蠅無(wú)縫可鉆，讓城管在明確的職權(quán)范圍內(nèi)更有底氣地行使法律明確賦予的權(quán)利。
這一次的社會(huì)實(shí)踐告訴我——城管這一職業(yè)秉承的工作守則：是“法治”，不是“法制”;是“治理”，而非“制服”。
2021年一段特殊的記憶
——記“小城管”之行
陸游曾示子曰：“紙上得來(lái)終覺(jué)淺，覺(jué)知此事要躬行”。以前我們只能從網(wǎng)絡(luò)媒體和社會(huì)輿論中獲取到各種職業(yè)的信息和評(píng)價(jià)，從中也接觸到一些社會(huì)評(píng)價(jià)不好的職業(yè)，城管就是其中之一了。而今天我們五人實(shí)踐小分隊(duì)要走進(jìn)了__區(qū)城市管理行政執(zhí)法局，體驗(yàn)兩天的城管生活，了解到真實(shí)的城管這個(gè)職業(yè)。
以前以為城管辦公室應(yīng)該是磅礴莊重的，但事實(shí)并不是這樣。當(dāng)我們乘著執(zhí)法車(chē)到達(dá)的執(zhí)法局辦公室是一幢藏在居民樓深處的樸素兩層小樓。也不像從前以為的那樣，城管都是嚴(yán)肅并且高高在上，現(xiàn)實(shí)中穿著制服的城管隊(duì)員們都和藹可親地，他們友好的跟我們打招呼，耐心地向我們介紹他們的工作。
在實(shí)踐的過(guò)程中，我們先觀看了一段關(guān)于城管的視頻，了解到城管的職責(zé)，原來(lái)城管除了查處違章停車(chē)，還有幫助進(jìn)行五水共治、幫助管制流浪狗等職能。看完視頻，接受完崗前培訓(xùn)之后，滿(mǎn)懷著憧憬我們跟著城管隊(duì)員來(lái)到了一幢居民樓前，一位大媽在自家小區(qū)門(mén)口擺起了面攤，生意火爆，但是絡(luò)繹不絕的顧客阻礙了交通，而且油煙嘈雜聲還影響了附近的居民休息。執(zhí)法人員耐心地向大媽提出建議，但為生計(jì)所迫，大媽并不愿意搬離。大媽看起來(lái)比執(zhí)法人員更為強(qiáng)勢(shì)一點(diǎn)，但城管們也并沒(méi)有與她發(fā)起沖突，而是對(duì)其進(jìn)行耐心的勸導(dǎo)。在那時(shí)我才工作時(shí)意識(shí)到，城管隊(duì)員并不是我們印象中的那樣強(qiáng)勢(shì)，因?yàn)樗麄冋嬲媲星袨槿嗣裰?，態(tài)度極為溫和，提出的建議也很中肯。
兩天里，我們跟著隊(duì)員們處理了很多事件，關(guān)于違章停車(chē)，關(guān)于違法擺攤，關(guān)于拆除違規(guī)廣告......一切都是我們未曾感受過(guò)的事情。
第一次坐上執(zhí)法車(chē)，第一次接近城管工作，第一次貼罰單，第一次交流交涉......。不登高山，不知天之高也;不臨深溪，不知地之厚也。在兩天的社會(huì)實(shí)踐過(guò)程中，從前我所了解的城管這個(gè)職業(yè)的形象漸漸碎裂，留在我們腦海里的是一張張溫和的笑臉，一聲聲耐心的勸導(dǎo)……。
中學(xué)生跳繩的感悟心得篇五
清晨空中飄著綿綿細(xì)雨，為校園增添了一絲久違的美感，好似仙境一般，但更有一道靚麗的風(fēng)景線(xiàn)——操場(chǎng)上辛苦訓(xùn)練的我們。
細(xì)雨使我們更為精神——盡管衣服淋濕了;涼風(fēng)使我們更有力了——盡管已濕的衣服更涼了。細(xì)雨涼風(fēng)，涼風(fēng)細(xì)雨，此時(shí)此刻都化作了清醒劑，讓我們更為認(rèn)真，一切都是小考驗(yàn)，考驗(yàn)我們的耐力，毅力。
今天已經(jīng)接近軍訓(xùn)的尾聲了，后天進(jìn)行完畢幕儀式，我們的軍訓(xùn)生活也就徹底結(jié)束了。突如其來(lái)的分離之感。遍布于我的腦海，讓我的內(nèi)心充滿(mǎn)了不舍。我們與教官?gòu)淖畛醯幕ゲ涣私猓浆F(xiàn)在的略知一二。我們從最初什么也不懂的小毛孩到現(xiàn)在對(duì)軍事方面有些了解的中學(xué)生，這一切的一切。都因有他——我們親愛(ài)的教官。我也從對(duì)最初那個(gè)板著臉，不怎么說(shuō)笑的教官感到畏懼，那個(gè)對(duì)我們嚴(yán)厲管教的教官感到厭倦，但現(xiàn)在我明白他對(duì)我們嚴(yán)格要求是對(duì)我們的負(fù)責(zé)，是真心實(shí)意的待我們。
我們之前的行為想起來(lái)是那么的不懂事，總是讓她操碎了心，而他卻總是耐心指引我們，而不是僅僅吵罵我們。教官或許最后兩天一過(guò)，你將會(huì)忘記我們，我們能相遇的幾率也甚少，但不會(huì)改變的是，你永遠(yuǎn)是我心目中最完美優(yōu)秀的教官。
時(shí)間是那么的無(wú)情，軍訓(xùn)生活也即將過(guò)去了，這是我人生當(dāng)中第一次軍訓(xùn)，而這一次，真是也為我留下了深刻的印象，久久不能忘懷，他的身影也將牢牢印刻于我的腦海中，教官，謝謝您，因?yàn)橛心募?xì)心教誨，我們才會(huì)變得很好，因?yàn)橛心?，我們才能學(xué)習(xí)到這么多的東西。
使于懵懂，終于感動(dòng)，我們終將成為校園的希望，熠熠生輝!
中學(xué)生跳繩的感悟心得篇六
知了在樹(shù)上聒噪地叫著，盛夏席卷著高溫與烈日而來(lái)，灼人的陽(yáng)光照得人大汗淋漓。一身軍綠色迷彩服，頂著烈日，我們站在操場(chǎng)上一動(dòng)不動(dòng)。空氣持續(xù)地升溫，陽(yáng)光晃得人眼睛生疼，炎熱的感覺(jué)揮之不去。
這是我開(kāi)始軍訓(xùn)的第一天。剛開(kāi)始的興奮與激動(dòng)早就被太陽(yáng)烤得一點(diǎn)也不剩了。標(biāo)準(zhǔn)的軍姿讓我僵硬著不敢動(dòng)。午飯的迅速掃蕩在意料之中，下午繼續(xù)訓(xùn)練站軍姿。我的第一天以晚上僵硬的腰腿而告終。
第二天開(kāi)始訓(xùn)練擺臂。不斷地機(jī)械揮舞著手臂，次數(shù)多了以后，感覺(jué)手臂都不像自己的了。幸而教官還是給了我們休息時(shí)間。在晚上，他教了我們幾首軍歌，對(duì)著隔壁排拉起了歌，一時(shí)間歡聲笑語(yǔ)，熱鬧非凡。我們也深刻地感受到了軍人們閑暇的娛樂(lè)精神。
接下來(lái)的幾天里我們練習(xí)著齊步行進(jìn)，跑步，中間比較有意思的一件事就是緊急拉練了。那時(shí)我們都在午休時(shí)間，好多人乘著這個(gè)時(shí)間洗澡刷牙洗頭之類(lèi)的，享受著難得的悠閑時(shí)光。然而在哨聲響起之后，教官在樓下喊著5分鐘內(nèi)在操場(chǎng)緊急集合，帶上生活用品。最后當(dāng)我們出現(xiàn)在操場(chǎng)的時(shí)候是各種奇葩造型。有的洗頭洗了一半，還粘著泡沫，有的穿著拖鞋，有的沒(méi)帶臉盆和洗漱用品，就抱了被子下來(lái)，大家相互看著對(duì)方笑了。但是我們知道這樣是完全不合格的，也清楚了軍人們的嚴(yán)格要求和他們的辛苦堅(jiān)韌。
這不僅僅是一次軍訓(xùn)，更是鍛煉我們毅力的戰(zhàn)場(chǎng)，讓我們邁向更成熟的指明燈。
中學(xué)生跳繩的感悟心得篇七
我從一個(gè)稚拙的小女孩長(zhǎng)成了一個(gè)大姑娘，步入初中。今天，我迎來(lái)了步入中學(xué)所要經(jīng)歷的一項(xiàng)活動(dòng)以前從沒(méi)有參加過(guò)的軍訓(xùn)。去通過(guò)它，學(xué)習(xí)軍人的意志力，軍人的品行，軍人的骨氣。而今天，只是第一站。
步入校園，我曾試著問(wèn)自己：“為什么，我要來(lái)這里，為什么我會(huì)有一種內(nèi)心興奮的沖動(dòng)，為什么我會(huì)為我是一名中學(xué)生為傲?！蔽蚁?，通過(guò)這一天的訓(xùn)練，我心里的石頭落了，我也有了一天下來(lái)軍事訓(xùn)練帶給我的答案。
在訓(xùn)練中，我們難道不服從教官的指揮?在訓(xùn)練中，我們難道不以“我會(huì)做得更好”來(lái)鼓勵(lì)早已疲倦的自己?在訓(xùn)練中，我們難道不以“我們排最棒”而發(fā)自?xún)?nèi)心的自豪?答案是：是。由此看來(lái)：我來(lái)這里，是為了自己。[蓮~山課件]為自己的德而來(lái)，為自己的志而來(lái)，為了一個(gè)更剛毅更完美更會(huì)為大家著想，為集體著想的自己而來(lái)。
“少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)”，這句話(huà)是亙古不變的真理。可是，何謂“強(qiáng)”?難道只是會(huì)讀書(shū)?難道只是誠(chéng)實(shí)守信?難道只是為了理想而奮斗嗎?如果只有這些，這是“國(guó)”，真的不夠“強(qiáng)”。因?yàn)?，它是空虛的。因?yàn)椤耙庵尽辈攀巧椒?，它直刺蒼穹，巍然屹立，任憑風(fēng)吹雨打，霜雪洗禮，仍然撐起茫茫天宇，是堅(jiān)定大地的支柱，牢固乾坤的脊梁。而“意志”在軍訓(xùn)中小到自我的控制力，大到一個(gè)集體的凝聚力。這是我在軍訓(xùn)第一天最大感受。
在這幾近大同小異的世界里，為什么有一些國(guó)家的發(fā)展會(huì)讓一些國(guó)家望塵莫及?今天我知道了答案。因?yàn)樗麄儧](méi)有正確地看待過(guò)自己，看待過(guò)他人。就拿今天的軍訓(xùn)做例子。教官要我們齊步走，我觀察了一下，走亂的同學(xué)有兩類(lèi)：一類(lèi)是不敢平時(shí)老師的同學(xué)，一類(lèi)是不愿看老師的同學(xué)。一個(gè)“不敢”，一個(gè)“不愿”，說(shuō)明了不管在哪里，我們都必須正確地看待自己，既不要妄自菲薄，也不要狂妄自大。認(rèn)認(rèn)真真，謹(jǐn)謹(jǐn)慎慎最重要。而這就是小學(xué)生與中學(xué)生的差異。我興奮，正因?yàn)槲乙岩徊讲綔?zhǔn)備走入其中。
后面的路還很長(zhǎng)。也許絕大數(shù)情況下，我的身旁沒(méi)有老師，沒(méi)有攝像頭，當(dāng)然也沒(méi)有父母，更不會(huì)有嚴(yán)厲的教官，但軍訓(xùn)讓我學(xué)到的，第一天就告訴我的，會(huì)在我心里有另一雙眼睛，看我面對(duì)自己的學(xué)習(xí)生活交上一份怎樣的答卷。
中學(xué)生跳繩的感悟心得篇八
跳繩是一項(xiàng)優(yōu)秀的有氧運(yùn)動(dòng)，不僅可以鍛煉身體，提高運(yùn)動(dòng)能力，還可以帶來(lái)許多意想不到的感悟和啟示。在這篇文章中，我想談?wù)勎业奶K感悟和體會(huì)，分享我的心路歷程和成長(zhǎng)收獲。
第二段：身體力行的意義
跳繩需要集中心力、精準(zhǔn)度和節(jié)奏感，需要連續(xù)不斷的努力和堅(jiān)持。這不僅僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，更是一種能力的培養(yǎng)和心態(tài)的塑造。通過(guò)跳繩，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈、集中注意力、認(rèn)真思考和自我調(diào)整。更重要的是，我把這些能力和心態(tài)應(yīng)用到生活中，取得了很多積極的成果。
第三段：困難之中的進(jìn)步
跳繩不是一件容易的事情，它需要我們克服許多困難才能取得進(jìn)步。例如，我曾經(jīng)只能跳20個(gè)，但經(jīng)過(guò)不斷努力，我現(xiàn)在可以跳200個(gè)以上。這種進(jìn)步不僅僅是身體能力的提升，更重要的是自信和勇氣的增長(zhǎng)。通過(guò)跳繩，我學(xué)會(huì)了面對(duì)挑戰(zhàn)和困難，克服自己的弱點(diǎn)和不足。
第四段：修身養(yǎng)性的境界
跳繩是一種身體力行的修行，它可以讓我們養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和健康的生活方式。通過(guò)跳繩，我學(xué)會(huì)了規(guī)律作息、科學(xué)飲食和合理運(yùn)動(dòng)。我也通過(guò)這種方式了解到了自己的身體狀況，并制定了相應(yīng)的健身計(jì)劃和目標(biāo)。跳繩讓我更加關(guān)注自己的身體和健康，也讓我更加注重自己的內(nèi)心修養(yǎng)和精神境界。
第五段：結(jié)語(yǔ)
跳繩不僅僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，更是一種心態(tài)和生活方式。通過(guò)跳繩，我們可以提高自己的身體能力和自我修養(yǎng)，也可以開(kāi)拓自己的思路和視野。跳繩需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持和努力，需要我們從容面對(duì)挫折和難題。但正是這些挑戰(zhàn)和困難，讓我們更加成熟和堅(jiān)強(qiáng)。希望大家可以通過(guò)跳繩，獲取更多的收獲和成長(zhǎng)。
中學(xué)生跳繩的感悟心得篇九
跳繩作為一項(xiàng)經(jīng)典的運(yùn)動(dòng)方式，無(wú)論在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、減肥瘦身還是娛樂(lè)休閑方面，都備受喜愛(ài)。而我作為一位跳繩愛(ài)好者，從小就熱愛(ài)跳繩，曾獲得過(guò)多個(gè)比賽的獎(jiǎng)項(xiàng)，因此我非常高興能夠在這里和大家分享我的跳繩感悟以及經(jīng)驗(yàn)。
第二段：跳繩的鍛煉效果
跳繩可以說(shuō)是一項(xiàng)非常全面的鍛煉方式，既能夠幫助我們?cè)鰪?qiáng)肌肉力量，同時(shí)又可以提升我們的耐力和爆發(fā)力。此外，跳繩還能夠加強(qiáng)我們的心肺功能和手腳協(xié)調(diào)能力，有助于提高我們的反應(yīng)速度和身體靈活度。不僅如此，跳繩還是一種非常簡(jiǎn)單易行的運(yùn)動(dòng)，無(wú)論是在家里、在室外還是旅游時(shí)，都可以隨時(shí)隨地進(jìn)行。
第三段：不同跳繩技巧的講解以及技巧重要性的解析
在跳繩過(guò)程中，不同的技巧可以帶給我們不同的體驗(yàn)和鍛煉效果。比如說(shuō)“普通跳”可以鍛煉到我們的協(xié)調(diào)性和跳躍高度；“交叉跳”則可以增加我們的手腳協(xié)調(diào)性；“跳機(jī)”則可以加強(qiáng)我們的心肺功能。但是要想掌握這些技巧并且實(shí)現(xiàn)高效鍛煉，則需要經(jīng)過(guò)一定的訓(xùn)練和時(shí)間積累。因此，學(xué)習(xí)和掌握各種跳繩技巧是非常重要的。
第四段：跳繩堅(jiān)持的意義和影響
跳繩是一項(xiàng)需要持之以恒、堅(jiān)持不懈的運(yùn)動(dòng)方式。只有堅(jiān)持下去，才能夠取得好的效果。同時(shí)，跳繩也可以幫助我們培養(yǎng)毅力和意志力，使我們變得更加堅(jiān)強(qiáng)。跳繩不僅對(duì)我們的身體有好處，對(duì)我們的心理健康有益處。長(zhǎng)期堅(jiān)持跳繩，可以調(diào)節(jié)我們的情緒，減輕壓力、焦慮和抑郁。跳繩還可以促進(jìn)我們的身體和心靈的統(tǒng)一，達(dá)到心流狀態(tài)，讓我們感到平靜、放松和愉悅。
第五段：總結(jié)跳繩的體驗(yàn)與感悟
跳繩是一項(xiàng)簡(jiǎn)單而全面的運(yùn)動(dòng)方式，無(wú)論在鍛煉身體還是調(diào)節(jié)心情方面都有很好的效果。而對(duì)我個(gè)人來(lái)說(shuō)，跳繩也是一種享受，是對(duì)我自己的一種慰藉和陪伴。跳繩需要耐心、勤奮和恒心，它不僅是一個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，更是一種生活的態(tài)度。我希望大家都能夠玩轉(zhuǎn)跳繩，學(xué)會(huì)掌握不同的技巧，享受跳繩的樂(lè)趣和健康的益處。
中學(xué)生跳繩的感悟心得篇十
跳繩是我們小時(shí)候最喜歡的活動(dòng)之一，我們不僅可以在跳繩的過(guò)程中鍛煉身體，還可以在跳繩的過(guò)程中感悟許多人生道理。跳繩不僅僅是一種簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，它還意味著勇氣、堅(jiān)持和毅力。在跳繩過(guò)程中，我們不僅要融入自己的節(jié)奏，還要注意節(jié)奏的調(diào)整和身體的協(xié)調(diào)性，相信每個(gè)人都可以從中體會(huì)到許多心得和體會(huì)。
第二段：跳繩的啟示
跳繩說(shuō)白了就是一個(gè)“人在繩上走”的過(guò)程，它需要勇氣和決心去嘗試。作為一個(gè)跳繩者，我們需要面對(duì)沒(méi)有繞過(guò)的繩子、跳不起來(lái)的瞬間和不斷練習(xí)的壓力，這些情況都會(huì)讓我們感到挫敗和無(wú)助。但是，當(dāng)我們堅(jiān)持不懈地跳過(guò)20次、50次、甚至100次時(shí)，我們會(huì)感到一種成就感和成功的喜悅。跳繩告訴我們，只有勇氣和決心，才能讓我們超越自己，挑戰(zhàn)極限。
第三段：承受壓力和挫敗
跳繩也需要我們承受失敗和挫敗，因?yàn)樗枰覀儾粩嗟貒L試和修正步伐。在跳繩過(guò)程中，我們經(jīng)常會(huì)遇到繩子被絆住、腿部發(fā)抖和不能跳過(guò)去的時(shí)刻。在這種時(shí)候，我們需要堅(jiān)持下去，但同樣也需要承認(rèn)自己的失敗和挫敗。只有經(jīng)歷過(guò)這些情況，我們才會(huì)變得更加有自信和堅(jiān)韌，才能夠面對(duì)未來(lái)的挑戰(zhàn)和壓力。
第四段：跳繩和健康
跳繩是一種對(duì)身體非常有益的運(yùn)動(dòng)方式。跳繩可以讓我們的身體變得更加靈活和協(xié)調(diào)，增強(qiáng)我們的心肺功能和耐力，促進(jìn)身體循環(huán)系統(tǒng)的健康。跳繩也是一種很好的燃燒卡路里的方式，它可以幫助我們減肥和保持健康的身材。此外，跳繩還可以在促進(jìn)身心健康方面起到極大的作用，它可以幫助我們緩解壓力、增強(qiáng)自信和提高注意力。
第五段：結(jié)語(yǔ)
跳繩是一種簡(jiǎn)單而有趣的運(yùn)動(dòng)方式，但它蘊(yùn)含著許多人生的啟示和教育意義。跳繩可以幫助我們更好地理解人生的道理，它可以帶給我們勇氣、堅(jiān)持和毅力。跳繩的過(guò)程中，我們可以學(xué)會(huì)承受失敗和挫敗，變得更加堅(jiān)韌和自信，在鍛煉身體的同時(shí)也提高了我們的身心健康。所以，讓我們一起享受跳繩的快樂(lè)，讓跳繩成為我們生活的一部分。
中學(xué)生跳繩的感悟心得篇十一
九月的陽(yáng)光并不像想象中那樣和煦，徐徐秋風(fēng)吹過(guò)耳邊但也有所感想。
眾所周知，大學(xué)的第一課表示軍訓(xùn)，當(dāng)我站在操場(chǎng)上，秋日的陽(yáng)光照耀在身上，耳邊響徹著教導(dǎo)員的口令與老師的鼓舞，我對(duì)軍訓(xùn)充滿(mǎn)了期待。
古人說(shuō)過(guò)：天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為。在軍訓(xùn)中，我對(duì)這句話(huà)也深有體會(huì)。每天軍訓(xùn)，重復(fù)著軍姿，立正，稍息，這些平時(shí)看似簡(jiǎn)單卻又不簡(jiǎn)單的動(dòng)作，這不僅僅是對(duì)我們身體的鍛煉，更是對(duì)我們意志的磨練。
我們的軍訓(xùn)只有十多天，但這十多天軍訓(xùn)，讓我們養(yǎng)成了良好的站姿，學(xué)會(huì)了堅(jiān)持，學(xué)會(huì)了去面對(duì)困難，磨煉了意志，戰(zhàn)勝了自我，養(yǎng)成了良好的軍人作風(fēng)，這些都將會(huì)是我們?nèi)松缆分幸还P寶貴的財(cái)富。
軍訓(xùn)雖然不長(zhǎng)，但軍訓(xùn)中那鐵的紀(jì)律，鋼的意志，為我們今后的大學(xué)生活和人生道路奠定了基礎(chǔ)。生因未知而撲朔迷離。未來(lái)的道路或一片光明或充滿(mǎn)荊棘，但我依舊會(huì)發(fā)揚(yáng)軍訓(xùn)精神，堅(jiān)定信念，為自己的目標(biāo)去奮斗。
中學(xué)生跳繩的感悟心得篇十二
七天的軍訓(xùn)生活結(jié)束了，心中自然也有萬(wàn)千感慨想要傾吐。
人民衛(wèi)士，鋼鐵長(zhǎng)城，祖國(guó)尊嚴(yán)的捍衛(wèi)者，國(guó)際和平的維護(hù)者。從建國(guó)大業(yè)到抗美援朝，從抗洪搶險(xiǎn)到汶川救災(zāi)，中華民族的戰(zhàn)士們總是在最艱難的時(shí)刻矢志不移，威武不屈，英勇獻(xiàn)身。我欽佩解放軍叔叔們這樣高尚的品格，所以當(dāng)一名女兵的夢(mèng)想在我的心中一直根深蒂固。終于，高中的軍訓(xùn)生活給我?guī)?lái)了實(shí)踐的機(jī)會(huì)！
我和我的同學(xué)們，每一個(gè)人都是家里的獨(dú)生子女，是父母的掌上明珠，在成長(zhǎng)的過(guò)程中父母對(duì)我們傾注了太多的愛(ài)，以至于讓我們這一只只小雛鷹無(wú)法伸展翅膀，發(fā)揮自己的長(zhǎng)處。而軍訓(xùn)給了我們展翅的機(jī)會(huì)，讓我們可以在屬于自己的天空中翱翔，開(kāi)拓出一片全新的天地，成長(zhǎng)為一只只威風(fēng)凜凜的雄鷹。
訓(xùn)練中，我們堅(jiān)持“流血流汗不流淚”的宗旨，發(fā)揚(yáng)“掉皮掉肉不掉隊(duì)”的精神。在教官的諄諄教誨下，我們磨練了自己的意志，鍛煉了自己的心智，訓(xùn)練了自己的素質(zhì)。七天的軍訓(xùn)，我們?cè)隍滉?yáng)下紋絲不動(dòng)地站著軍姿，我們?cè)诳耧L(fēng)中鏗鏘有力地邁著正步，我們也曾在雨水的沖刷下傲然挺立……然而，我們的內(nèi)心卻是快樂(lè)又自豪的——這七天的軍訓(xùn)生活雖然短暫，但卻比任何事情都更加有意義；我們從溫室中的花朵轉(zhuǎn)變?yōu)閿?shù)九寒天的紅梅：從一只只被所有人視為珍寶的金絲雀華麗轉(zhuǎn)身，成為了展翅翱翔的雄鷹；更從弱不禁風(fēng)的小芽苗長(zhǎng)成了高聳入云的參天松柏！
軍訓(xùn)，讓我們有能力證明自己；我們是雄鷹，不是金絲雀！
中學(xué)生跳繩的感悟心得篇十三
跳繩，是兒時(shí)的一件悠閑的事情，也是許多人在成長(zhǎng)中的不可替代的記憶。然而，隨著生活步伐的變快，跳繩的意義似乎被人們所忽視。而如今，跳繩作為一種健康的運(yùn)動(dòng)方式，逐漸引起了人們的重視。在我多年的跳繩經(jīng)驗(yàn)中，不僅收獲了身體的健康，更收獲了不少心靈上的感悟。
第二段：跳繩的身體益處
跳繩可以提高心肺功能，讓我們的呼吸更加勻速順暢。當(dāng)然，它也能夠鍛煉腰腹部的力量，改善身體的協(xié)調(diào)性和平衡感，更能夠減輕肥胖和改善體型。不僅如此，跳繩還不會(huì)給身體帶來(lái)太大的負(fù)擔(dān)和壓力，因此它十分適合各個(gè)年齡段的人進(jìn)行鍛煉。
第三段：跳繩的心靈感悟
在跳繩的過(guò)程中，我的頭腦變得寧?kù)o了。因?yàn)檫@需要極高的專(zhuān)注力和耐性，所以我會(huì)忘記閑雜的念頭，心無(wú)旁騖地專(zhuān)注于自己的跳躍。跳繩的過(guò)程中，我的節(jié)奏感逐漸變得越來(lái)越好。當(dāng)我忘掉一切煩惱，專(zhuān)注于跳繩時(shí)，我的身體和大腦是如此默契，以至于我可以看到我的思維也跟隨著我的腳步跳動(dòng)。
第四段：跳繩中的艱辛
在跳繩的初期，我遇到了很多困難。有時(shí)，我的腰腿酸痛、手腳發(fā)軟，有時(shí)則會(huì)有身體控制不住跳繩的節(jié)奏。但是，我并沒(méi)有因此而放棄。因?yàn)?，這驗(yàn)證了一件事：只有經(jīng)過(guò)努力、反復(fù)的練習(xí)，才能夠使自己變得更加出色。正是這種“不放棄、勇于挑戰(zhàn)”的精神，協(xié)助我跳繩這個(gè)運(yùn)動(dòng)。
第五段：心得體會(huì)與感悟
“跳繩，就像人生一樣，需要不斷練習(xí)、不斷挑戰(zhàn)。”通過(guò)自己的跳繩經(jīng)歷，我體會(huì)到了這句話(huà)所蘊(yùn)含的深意。在跳繩的過(guò)程中，我必須要規(guī)律地進(jìn)行，不能有半點(diǎn)懈怠，這也就是為什么，跳繩會(huì)讓我變得更加毅力堅(jiān)強(qiáng)。 而這過(guò)程中的一切艱辛與挑戰(zhàn)，其實(shí)也讓我認(rèn)識(shí)到自己的身體，懂得更好地照顧自己的心理。
結(jié)語(yǔ)：總而言之，跳繩不僅給我們帶來(lái)了身體上的鍛煉和健康，更重要的是帶給我們成功的喜悅和自己的成長(zhǎng)。跳繩是一種既能夠充分鍛煉身體，又能夠修煉心靈的運(yùn)動(dòng)方式，值得我們每一個(gè)人好好體驗(yàn)。它雖然簡(jiǎn)單，卻匯聚了成功、堅(jiān)韌和快樂(lè)。
中學(xué)生跳繩的感悟心得篇十四
寒假讀書(shū)，是一次自我補(bǔ)充，自我提升的重要途徑，下面是本站小編精心整理的中學(xué)生寒假讀書(shū)心得感悟，供大家學(xué)習(xí)和參閱。
我在這個(gè)寒假看了一本書(shū)《穆桂英掛帥》，故事情節(jié)曲折但是十分的動(dòng)人，人物的細(xì)節(jié)描寫(xiě)得很到位。就跟我來(lái)一起品嘗一下這個(gè)傳奇女將的味道吧!
當(dāng)我拿到這本書(shū)時(shí)，我心里頓時(shí)出現(xiàn)了許多疑惑，穆桂英這個(gè)名字一聽(tīng)就知道是女的名字，而且當(dāng)元帥應(yīng)該是男的呀。莫非這個(gè)女人有什么過(guò)人之處。帶著許多的疑問(wèn)我翻開(kāi)了這本書(shū)，穆桂英是穆柯寨寨主穆羽的女兒，從小就跟隨父親學(xué)習(xí)武藝，但是穆柯寨卻是與趙氏宋朝對(duì)抗，由于遼軍進(jìn)犯中原，只有降龍木才能鼓舞將士信心，而降龍木在穆柯寨中，朝廷派楊宗保前去拿回降龍木，卻與穆桂英一見(jiàn)鐘情，于是二人歷經(jīng)波折終于走在了一起。但是楊宗保與公主有定親，皇上聽(tīng)說(shuō)楊宗保已成親，要?dú)⒘藯钭诒?，但念在楊家保大宋，于是就算了，皇上面?jiàn)穆桂英，但穆桂英不下跪，皇上還是忍了，攻打遼軍是，蕭天佐對(duì)佘太君和楊元帥的用兵之道了如指掌。后來(lái)穆桂英憑借實(shí)力奪得了帥印，大破遼軍。
在穆桂英的身上我看到了中國(guó)女郎兒的颯爽英姿，在她身上體現(xiàn)了威武不能屈，富貴不能淫，貧賤不能移的精神。
《獵人筆記》是屠格涅夫的第一部現(xiàn)實(shí)主義巨作，在屠格列夫的創(chuàng)作中占有極其重要的地位。
它是一本形式獨(dú)特的特寫(xiě)集。里面的作品像是以
散文
手法寫(xiě)成的小說(shuō)。這本書(shū)以第一稱(chēng)通過(guò)“我”到各個(gè)地方去打獵時(shí)所遇到的各種各樣的情景，反映了俄國(guó)當(dāng)時(shí)的社會(huì)生活。其中寫(xiě)到了善良的農(nóng)民;受欺凌的農(nóng)奴;落魄的小地主以及冷酷無(wú)情的貴族地主。作者在書(shū)中表達(dá)了他對(duì)農(nóng)奴制度痛恨和批判，并指出是是農(nóng)奴制使廣大的農(nóng)奴和農(nóng)民表示深切的同情，同時(shí)也對(duì)那些高傲而自私的貴族地主給予無(wú)情的嘲諷和鞭撻。全文側(cè)面的表達(dá)作者對(duì)大自然的無(wú)限熱愛(ài)。
這部小說(shuō)，有一章我很喜歡，至今還沒(méi)忘。故事是這樣的：獵人打獵，在森林里走迷路了，碰見(jiàn)一群小孩圍著一團(tuán)火，其中一個(gè)小孩講了許多鬼故事，獵人和小孩度過(guò)了一個(gè)愉快的夜晚，我喜歡那個(gè)小孩的硅鬼故事。
大自然賦予我們新生命，你如果愛(ài)護(hù)大自然，大自然也會(huì)把那些很直接的反饋給我們。
相反，你如果破壞大自然，就會(huì)引來(lái)大自然帶來(lái)的危險(xiǎn)，所以在一個(gè)循環(huán)的世界我們需要相互理解，關(guān)愛(ài)。
這個(gè)寒假有很多時(shí)間，于是我就花時(shí)間看完《劉邦》這本書(shū)。這本書(shū)講的是劉邦從草根到大漢皇帝。
“漢族”、“漢字”、“漢語(yǔ)”，都源自中國(guó)歷史上的一個(gè)王朝——漢朝。而創(chuàng)建了這個(gè)偉大王朝的人就是大名鼎鼎的漢高祖劉邦。知道歷史的都不陌生這個(gè)人。
他是一位偉大的帝王。曾今毛澤東稱(chēng)他是“封建皇帝里面最厲害的一個(gè)”，西方學(xué)者贊他是“人類(lèi)歷史上最遠(yuǎn)見(jiàn)、對(duì)后世影響最大的政治人物之一”，這么一說(shuō)那他可不得了啊!他推翻了殘暴的秦王朝，并創(chuàng)造了中國(guó)歷陳祥朋：
史上最長(zhǎng)的四百年統(tǒng)一盛世。
這本書(shū)所寫(xiě)從劉邦是一個(gè)沛縣里最普通的平民當(dāng)上了一個(gè)亭長(zhǎng)，其實(shí)現(xiàn)在來(lái)說(shuō)就相當(dāng)于一個(gè)派出所所長(zhǎng)開(kāi)始。在那時(shí)這一官職就是芝麻綠豆大小的官兒，手下也沒(méi)有幾個(gè)手下，做這官還挺要命的。而在他們家他排老三一共就四兄弟。他從來(lái)不喜歡文和干出體力的事，可以說(shuō)他那時(shí)就是一個(gè)懶人，在外喜歡把錢(qián)花在酒樓花樓等地。就這樣的一個(gè)人能當(dāng)上一個(gè)大帝王，換到現(xiàn)在有多少人能當(dāng)上總統(tǒng)啊!但這不可能，畢竟這是兩種社會(huì)性質(zhì)。但他很講義氣樂(lè)于助人。
劉邦這個(gè)人說(shuō)他運(yùn)氣真比別人好多了，就這樣相貌很普通的大男人竟抱了一個(gè)美人歸。換到現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)有多少男生還要過(guò)光棍節(jié)呢!這素材不都是《史書(shū)》作者司馬遷《漢書(shū)》作者班固硬著頭皮寫(xiě)下來(lái)的。
陳勝吳廣農(nóng)民起義大家都很熟悉吧!正因秦朝皇帝太暴殘了，所引起了起來(lái)反抗的農(nóng)民隊(duì)伍。這時(shí)劉邦起義要滅掉大秦朝帝王。他開(kāi)始創(chuàng)建了草根團(tuán)隊(duì)，隊(duì)伍也在不斷壯大。
在劉邦抗秦的日子里也遇見(jiàn)了許多幫助過(guò)他的人，他的軍師張良做出的功勞很大。劉邦就是靠幾位有才的友人的一起共同努力下用幾年時(shí)間終于滅了秦暴君和各路不從的諸侯國(guó)。現(xiàn)在到是好奇這個(gè)不會(huì)武功又沒(méi)有文化的人是怎樣贏得一片天下的。
正如這本書(shū)寫(xiě)到的靠會(huì)用人才、大方、運(yùn)氣等。
讀了此書(shū)我感知?jiǎng)罟皇翘煜乱话愕膫髌嫒宋锇?
中學(xué)生跳繩的感悟心得篇十五
這不僅是一次實(shí)踐，還是一次人生經(jīng)歷，是一生寶貴的財(cái)富。在今后我要參加更多的社會(huì)實(shí)踐，磨練自己的同時(shí)讓自己認(rèn)識(shí)的`更多，使自己未踏入社會(huì)就已體會(huì)社會(huì)更多方面。下面是豆花問(wèn)答網(wǎng)為大家整理的中學(xué)生實(shí)踐工作心得感悟資料，提供參考，歡迎你的閱讀。
中學(xué)生實(shí)踐工作心得感悟一
艱辛知人生，實(shí)踐長(zhǎng)才干”。通過(guò)開(kāi)展豐富多彩的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，使我逐步了解了社會(huì)，開(kāi)闊了視野。
社會(huì)實(shí)踐不只是要有工作、能供飯吃，我們的目的是在于鍛煉自己。于是我找到了一家餐飲酒樓。老板看我結(jié)結(jié)實(shí)實(shí)的，并且身強(qiáng)體壯，就讓我來(lái)做傳菜員。每天9點(diǎn)鐘—下午2點(diǎn)再?gòu)南挛绲?點(diǎn)—晚上8：30分上班，雖然時(shí)間長(zhǎng)了點(diǎn)，但熱情而年輕的我并沒(méi)有絲毫的感到過(guò)累，我覺(jué)得這是一種激勵(lì)，明白了人生，感悟了生活，接觸了社會(huì)，了解了未來(lái)。在餐廳里雖然我是以傳菜為主，但我不時(shí)還要做一些工作以外的事情，有時(shí)要做一些清潔的工作，在學(xué)校里也許有老師分配說(shuō)今天做些什么，明天做些什么，但在這里，不一定有人會(huì)告訴你這些，你必須自覺(jué)地去做，而且要盡自已的努力做到最好，一件工作的效率就會(huì)得到別人不同的評(píng)價(jià)。
在長(zhǎng)達(dá)一個(gè)月的實(shí)踐中，我
總結(jié)
出了以下幾點(diǎn)個(gè)人工作的理念來(lái)規(guī)范自己在工作中的言行舉止：
1、首先行把自己同領(lǐng)導(dǎo)和同事之間的關(guān)系搞好。使盡快地熟悉自己所在的工作環(huán)境，笑對(duì)每一位顧客。
2、我們的一切出發(fā)點(diǎn)是為了顧客，處處要為了顧客著想。顧客就是我們要服務(wù)的上帝。
3、注意我的形象，服裝、言行，舉止大方、文明得體，要做到一個(gè)服務(wù)者應(yīng)該做到的本質(zhì)。
4、在上班之前制定好今日的工作計(jì)劃，排行并熟練酒樓里的各項(xiàng)規(guī)章和章程，保證上班的工作效率。
5、按時(shí)上下班、堅(jiān)決做到不遲到、不早退。
6、上班時(shí)間不能接打電話(huà)，做私人事，聊天等。
7、處理突發(fā)事件言遇事冷靜、理智以酒樓與顧客的利益出發(fā)，不魯莽行事，及時(shí)匯報(bào)。
8、保證上班時(shí)間，服從領(lǐng)導(dǎo)安排，處處以大局為重，維護(hù)大局形象。
這次親身體驗(yàn)讓我有了深刻感觸，這不僅是一次實(shí)踐，還是一次人生經(jīng)歷，是一生寶貴的財(cái)富。在今后我要參加更多的社會(huì)實(shí)踐，磨練自己的同時(shí)讓自己認(rèn)識(shí)的`更多，使自己未踏入社會(huì)就已體會(huì)社會(huì)更多方面。
中學(xué)生實(shí)踐工作心得感悟二
勞動(dòng)是中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)美德，我們作為21世紀(jì)中學(xué)生，有著較高的文化素質(zhì)，應(yīng)當(dāng)積極參加勞動(dòng)。于是，在初中生活的最后一個(gè)寒假，我們九(2)班的集體團(tuán)員們進(jìn)行了社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。
我們?cè)谏鐓^(qū)里清掃垃圾，發(fā)送宣傳單，希望這些微不足道的舉動(dòng)能增強(qiáng)人們的一點(diǎn)環(huán)保意識(shí)。天早早的，我們幾個(gè)團(tuán)員就集合到了一起。一切準(zhǔn)備就緒后，我們分組進(jìn)行實(shí)踐活動(dòng)。我們一邊撿街道上的垃圾，一邊給路人發(fā)自己印的宣傳單，雖然有些行人接過(guò)宣傳單之后就丟在了地上，但是我們毫不氣餒，把它們一張張的撿起來(lái)，然后追上丟棄它的行人，告訴他們說(shuō)：“這是有關(guān)環(huán)保的宣傳單，希望您能認(rèn)真地看一下，為保護(hù)環(huán)境獻(xiàn)一份力，謝謝!”聽(tīng)了我們的話(huà)后，他們都欣然接受了。這是我們倍感信心，更加努力的進(jìn)行社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。
我們的舉動(dòng)迎來(lái)了許多行人們的贊揚(yáng)。就比如說(shuō)，我們?cè)诮值郎蠐炖鴷r(shí)，道路的清潔工人看見(jiàn)我們?cè)趲退麄兊拿?，就微笑的直夸我們懂事，說(shuō)我們是學(xué)校里的榜樣。聽(tīng)了他們的贊揚(yáng)，團(tuán)員們就有了動(dòng)力，繼續(xù)埋頭苦干。
很快，天就黑了下來(lái)。我們的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)就結(jié)束了。在大家的歡笑聲中，我們宣告這次活動(dòng)圓滿(mǎn)完成。從這次活動(dòng)中，我也懂得了許多。
張瑞敏曾說(shuō)過(guò)：“把一件簡(jiǎn)單的事做好就是不簡(jiǎn)單，把一件平凡的事做好就是不平凡?！眲趧?dòng)改造人。通過(guò)這次社區(qū)服務(wù)勞動(dòng)，我明白了許多道理。我想應(yīng)該是我們?cè)趧趧?dòng)中明白了許多平時(shí)不懂的道理。慢慢的長(zhǎng)大了，改變自己。勞動(dòng)中，我知道了許多自己的不足之處。
我感觸深的是萬(wàn)事都不是那么容易的，只有自己不斷克服困難才會(huì)成功，做事要認(rèn)真踏實(shí)。假如我不去認(rèn)認(rèn)真真地做一遍，就發(fā)現(xiàn)不了自己的不足。工作也一樣 “一分耕耘，一分收獲?！?BR> 中學(xué)生實(shí)踐工作心得感悟三
期待已久的假期漸近尾聲，回想起這段日子來(lái)可以用“充實(shí)”二字精煉概括。學(xué)校的社會(huì)實(shí)踐學(xué)分并非多余，大學(xué)假期如此漫長(zhǎng)，唯有找點(diǎn)活干，方不枉做少年。
幸于堂哥貴人相助，我得到一份寒假工作，兼懷滿(mǎn)心熱忱。人生第一次打工，也是第一次做家教，與身邊的大三姐姐相比，愈發(fā)顯示出我的不安與擔(dān)憂(yōu)。小行家輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)的負(fù)責(zé)人黃老師問(wèn)起我們的特長(zhǎng)，姐姐的數(shù)學(xué)功底是很強(qiáng)的，我這位中文學(xué)子也敢說(shuō)英語(yǔ)，實(shí)在太自信。
從備課到講解再到每日總結(jié)，我總跟著姐姐尾巴走，生怕亂了陣腳，透露出自己的不專(zhuān)業(yè)姿態(tài)，貽笑大方。更因?yàn)槟赣H就是一位小二語(yǔ)文老師，我一對(duì)一教二年級(jí)的女孩子語(yǔ)文，也有了更多信心與期待。而對(duì)于教兩個(gè)六年級(jí)孩子英語(yǔ)，則需做足準(zhǔn)備工作。
為期15天的
教學(xué)
輔導(dǎo)，我的教學(xué)態(tài)度從謹(jǐn)慎逐漸轉(zhuǎn)為平靜與輕松。每日總結(jié)不僅是寫(xiě)給黃老師的任務(wù)，也是一種學(xué)習(xí)之道。二年級(jí)的小孩子注意力不夠集中，因?yàn)閷?duì)學(xué)科的認(rèn)識(shí)只是感性上的記憶，所以教育者則必須在興趣上多下工夫，寓教于樂(lè)。剛接觸二年級(jí)的xx小朋友，就發(fā)現(xiàn)她有著那個(gè)年齡段孩子共同存在的小問(wèn)題——容易走神。為了讓她對(duì)我的課產(chǎn)生些許興趣，我用手機(jī)給她播放涉及課文內(nèi)容的歌曲，小家伙聽(tīng)得專(zhuān)注，然后便認(rèn)真起來(lái)。她朗誦課文時(shí)，我將其錄音播放，讓她對(duì)照課文聽(tīng)一遍自我檢查。
欣怡的朗誦能力較好，但是其它方面還有待考查。黃老師要求我們定期給孩子家長(zhǎng)打電話(huà)報(bào)告學(xué)習(xí)情況，據(jù)了解，欣怡在家表現(xiàn)與輔導(dǎo)時(shí)的表現(xiàn)是不完全相同的，在家不聽(tīng)家長(zhǎng)的教導(dǎo)甚至態(tài)度不端正，而我卻認(rèn)為她上課認(rèn)真反應(yīng)快，相同的是坐姿與握筆有誤及詞語(yǔ)拼讀、書(shū)寫(xiě)較差。家庭教育對(duì)孩子的影響巨大，欣怡反感家長(zhǎng)必與家長(zhǎng)的教導(dǎo)分不開(kāi)，或是反抗命令式的教育?其實(shí)溝通不足，必然釀成大事。遵循孩子意見(jiàn)，然后做出相應(yīng)的引導(dǎo)，我相信這樣的家庭教育才能迎來(lái)春天。
六年級(jí)的兩個(gè)大朋友學(xué)英語(yǔ)正如我那時(shí)一樣，完全不懂國(guó)際音標(biāo)與語(yǔ)法，老師講的不懂，考試用到的全靠記憶。而今叫我要違背這一成長(zhǎng)規(guī)律，挑戰(zhàn)他們的傳統(tǒng)做法，需要足夠的基礎(chǔ)知識(shí)積累與教育技巧。金xx思維敏捷，并且知識(shí)點(diǎn)基本掌握，但粗心大意常常導(dǎo)致不必要的失誤;肖xx基礎(chǔ)較差，需要娓娓教導(dǎo)。
苦中有樂(lè)的教學(xué)輔導(dǎo)結(jié)束時(shí)，我與姐姐給他們買(mǎi)了小禮物，提出大家拍個(gè)合照，男孩就跑了(或許害羞)，欣怡卻說(shuō)我要拍!我們已跟她自拍，然后男孩又跑回來(lái)說(shuō)：“下次我還要來(lái)這里培訓(xùn)?！焙呛?，也許這是小男孩表達(dá)不舍的另一種方式，或許，你會(huì)再來(lái)，而我們只是你成長(zhǎng)路上的過(guò)客，愿你們健康、快樂(lè)!
當(dāng)我人生第一份寒假工結(jié)束，我的假期便恢復(fù)普通大學(xué)生的模樣，看到一條微博如是說(shuō)：“高三的假期，只不過(guò)是換個(gè)地方自習(xí);大學(xué)狗的假期，只不過(guò)是換個(gè)地方玩手機(jī)?！边@個(gè)讀書(shū)期間盼望的假期，其實(shí)就是時(shí)長(zhǎng)多了幾倍的普通得不能再普通的周末。我留戀充實(shí)的家教生活，我陶醉于有話(huà)可說(shuō)、有事可記的日子。大學(xué)生，就得與以往不一樣，我想，這個(gè)社會(huì)實(shí)踐分就是我美好青春的催化劑。
中學(xué)生實(shí)踐工作心得感悟四
低碳的生活方式，就是在生活的細(xì)節(jié)上注重節(jié)能減耗，要低能量的生活，控制二氧化碳的排放量。然而我們應(yīng)該要：愛(ài)自己、愛(ài)家人、更要愛(ài)地球、不用塑料袋、不穿皮草、廢物回收循環(huán)利用、緩慢生活、崇尚純棉制品、享受精致的生活。
現(xiàn)在，我聽(tīng)到了城市在宣傳倡導(dǎo)低碳生活，我漸漸有些懂了。我開(kāi)始了“低碳生活”。
開(kāi)始了低碳生活，才發(fā)現(xiàn)原來(lái)這些細(xì)節(jié)上的不注意，不僅給家庭帶來(lái)了看不見(jiàn)的開(kāi)支消耗，還嚴(yán)重地排放了二氧化碳，雖然微量很小，但聚集起來(lái)的危害也是不小的呀。原來(lái)，電器開(kāi)著，就連小小的手機(jī)電池在插座上插著時(shí)都會(huì)排放出可怕的二氧化碳，只要充完電就應(yīng)該將電池立刻取下。原以為，二氧化碳只有汽車(chē)尾氣、煤炭燃燒這些大功能的排放，沒(méi)想到生活中處處都有微弱的“碳”在侵害著我們的生活和地球。
女人愛(ài)美，都有各自的小心得。每天的淘米水決不倒掉，用它來(lái)洗臉或洗手絕對(duì)是天然的美白產(chǎn)品;每天清早自己磨豆?jié){，有時(shí)豆?jié){喝不完，時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)發(fā)酸，那也沒(méi)關(guān)系，直接涂抹到臉上或充當(dāng)護(hù)發(fā)素，美容的功能也是相當(dāng)厲害的。
大人們用過(guò)的面膜紙也不要扔掉，可以用它來(lái)擦首飾、擦家具的表面或者擦皮帶，不僅擦得清亮還能留下面膜紙的香氣;喝過(guò)的茶葉渣，也可以把它曬干，做一個(gè)茶葉枕頭，又舒適，又能幫助改善睡眠;將用完的香皂盒、花露水瓶、洗發(fā)水和沐浴露的瓶子全部敞開(kāi)口，任意地放在家的角落里，也可以放在衣櫥里，每到回家或者打開(kāi)衣櫥都會(huì)有自然的芬芳撲鼻而來(lái);用冰激凌盒做煙灰缸，省事且方便，隨用隨扔，也是廢物利用的好方法。不起眼的廢物，經(jīng)過(guò)精神和手工diy的創(chuàng)意，會(huì)發(fā)現(xiàn)原來(lái)廢物也是寶，難怪我們的母親都有裝廢棄物品的百寶箱呢!這樣的家居環(huán)境健康且充滿(mǎn)了創(chuàng)意的小歡樂(lè)。
中學(xué)生實(shí)踐工作心得感悟五
這次假期實(shí)踐我以“善用知識(shí)，增加社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，提高實(shí)踐能力，豐富假期生活”為宗旨，利用假期參加有意義的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，接觸社會(huì)，了解社會(huì)，從社會(huì)實(shí)踐中檢驗(yàn)自我。這次的社會(huì)實(shí)踐收獲不少。我認(rèn)為以下四點(diǎn)是在實(shí)踐中缺少的。
1、在社會(huì)上要善于與別人溝通。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的工作讓我認(rèn)識(shí)更多的人。如何與別人溝通好，這門(mén)技術(shù)是需要長(zhǎng)期的練習(xí)。以前工作的機(jī)會(huì)不多，使我與別人對(duì)話(huà)時(shí)不會(huì)應(yīng)變，會(huì)使談話(huà)時(shí)有冷場(chǎng)，這是很尷尬的。與同事的溝通也同等重要。人在社會(huì)中都會(huì)融入社會(huì)這個(gè)團(tuán)體中，人與人之間合力去做事，使其做事的過(guò)程中更加融洽，更事半功倍。別人給你的意見(jiàn)，你要聽(tīng)取、耐心、虛心地接受。
2、在社會(huì)中要有自信。自信不是麻木的自夸，而是對(duì)自己的能力做出肯定。在多次的接觸顧客中，我明白了自信的重要性。你沒(méi)有社會(huì)工作經(jīng)驗(yàn)沒(méi)有關(guān)系。重要的是你的能力不比別人差。社會(huì)工作經(jīng)驗(yàn)也是積累出來(lái)的，沒(méi)有第一次又何來(lái)第二、第三次呢?有自信使你更有活力更有精神。
3、在社會(huì)中要克服自己膽怯的心態(tài)。開(kāi)始放假的時(shí)候，知道要打假期工時(shí)，自己就害怕了。自己覺(jué)得困難挺多的，自己的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)缺乏，學(xué)歷不足等種種原因使自己覺(jué)得很渺小，自己懦弱就這樣表露出來(lái)。幾次的嘗試就是為克服自己內(nèi)心的恐懼。如哥哥所說(shuō)的“在社會(huì)中你要學(xué)會(huì)厚臉皮，不怕別人的態(tài)度如何的惡劣，也要輕松應(yīng)付，大膽與人對(duì)話(huà)，工作時(shí)間長(zhǎng)了你自然就不怕了?！逼鋵?shí)有誰(shuí)一生下來(lái)就什么都會(huì)的，小時(shí)候天不怕地不怕，嘗試過(guò)吃了虧就害怕，當(dāng)你克服心理的障礙，那一切都變得容易解決了。戰(zhàn)勝自我，只有征服自己才能征服世界。有勇氣面對(duì)是關(guān)鍵，如某個(gè)名人所說(shuō)：“勇氣通往天堂，怯懦通往地獄?！?BR> 4、工作中不斷地豐富知識(shí)。知識(shí)猶如人體血液。人缺少了血液，身體就會(huì)衰弱，人缺少了知識(shí)，頭腦就要枯竭。
行文如流水！
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中學(xué)生跳繩的感悟心得篇十六
為期7天的軍訓(xùn)已圓滿(mǎn)落幕了，這是我班的第一堂特別的、與眾不同的、遠(yuǎn)離教室、沒(méi)有課本的課，有的是“風(fēng)一樣的行動(dòng)，鋼一樣的意志，鐵一樣的紀(jì)律”，體驗(yàn)著不同往日的生活，期盼著同學(xué)之間的友誼。這次軍訓(xùn)給同學(xué)們都留下了深刻的印象。
軍訓(xùn)不但培養(yǎng)人有吃苦耐勞的精神，而且能磨練人的堅(jiān)強(qiáng)意志。蘇軾有句話(huà)：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅(jiān)忍不拔之志?！边@句話(huà)意思是成功的大門(mén)從來(lái)都是向意志堅(jiān)強(qiáng)的人敞開(kāi)的，甚至可以說(shuō)是只向意志堅(jiān)強(qiáng)的人敞開(kāi)。
心目中的軍訓(xùn)充滿(mǎn)教官的訓(xùn)斥;心目中的軍訓(xùn)是緊張與艱苦的合奏;心目中的軍訓(xùn)更是無(wú)常地響起那集合手哨音，還有那瓢潑大雨下的大集合、嚴(yán)訓(xùn)練;心目中的軍訓(xùn)生活成百上千次地浮現(xiàn)在我的腦海，閃現(xiàn)在我的眼前。但我還是滿(mǎn)懷欣喜與信心地去擁抱我向往已久的軍訓(xùn)。
我滿(mǎn)懷信心地開(kāi)始了真正的訓(xùn)練。教官一遍遍耐心地指導(dǎo)代替了嚴(yán)厲的訓(xùn)斥。訓(xùn)練場(chǎng)上不但有我們整齊的步伐，也有我們陣陣洪亮的口號(hào)聲，更有我們那嘹亮的軍營(yíng)歌曲。
站軍姿，給了你炎黃子孫不屈脊梁的身體，也給了你龍之傳人無(wú)窮的毅力。練轉(zhuǎn)身，體現(xiàn)了人類(lèi)活躍敏捷的思維，更體現(xiàn)了集體主義的偉大。不積滴水，無(wú)以成江海。沒(méi)有我們每個(gè)人的努力，就不可能有一個(gè)完整的，高質(zhì)量的方隊(duì)。訓(xùn)練的每一個(gè)動(dòng)作，都讓我深深地體會(huì)到了團(tuán)結(jié)的力量，合作的力量，以及團(tuán)隊(duì)精神的重要，我相信，它將使我終身受益，無(wú)論在哪個(gè)崗位上。
其實(shí)在自己的人生路上，也應(yīng)該印滿(mǎn)一條自己腳步的路，即使那路到處布滿(mǎn)了荊棘，即使那路每一步都是那樣的泥濘、那樣的坎坷，也得讓自己去踩、去踏、去摸索、去行進(jìn)!我想那樣的路才是真實(shí)的自我寫(xiě)照，決無(wú)半點(diǎn)虛假偽裝之意!
中學(xué)生跳繩的感悟心得篇十七
目前，全球疫情仍在蔓延，許多國(guó)家正在奮力抗擊疫情。疫情對(duì)人類(lèi)造成了巨大的困擾，引發(fā)了人們對(duì)自身安全的重視。為了自身健康和安全，人們開(kāi)始加強(qiáng)防疫意識(shí)。作為中學(xué)生，我們也應(yīng)該主動(dòng)擔(dān)當(dāng)，積極參與到防疫工作中。
第二段：加強(qiáng)防疫意識(shí)
首先，我們應(yīng)該時(shí)刻保持警覺(jué)，注意自身的健康狀況，避免去人群密集的地方，減少接觸。同時(shí)，我們還應(yīng)該加強(qiáng)廣義防疫的意識(shí)，比如保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣和人際交往方式，勤洗手、多通風(fēng)，盡量少吃外賣(mài)，以及遵守學(xué)校和社區(qū)的防疫措施等。這些意識(shí)雖然看似微小，但卻對(duì)阻止病毒傳播具有重要作用。
第三段：科學(xué)防護(hù)措施
其次，我們還應(yīng)該主動(dòng)學(xué)習(xí)科學(xué)的防護(hù)措施，選擇合適的口罩，做到戴口罩、洗手、不托腮、不掏耳朵等，遵守防疫要求，不做“超級(jí)傳播者”，同時(shí)也不要因?yàn)榭只哦^(guò)度消耗防護(hù)用品，做到科學(xué)合理的使用。
第四段：社會(huì)責(zé)任
更為重要的是，中學(xué)生作為未來(lái)社會(huì)的中堅(jiān)力量，承擔(dān)著不可推卸的社會(huì)責(zé)任。在這個(gè)特殊的歷史時(shí)期，我們應(yīng)該以積極的態(tài)度和行動(dòng)來(lái)支持國(guó)家、地方政府的防疫工作，為家庭、學(xué)校和社會(huì)做出自己的貢獻(xiàn)，讓我們這一代中學(xué)生成為抗擊疫情的有力力量。
第五段：總結(jié)
疫情雖然給我們帶來(lái)了困擾和危機(jī)，但也讓我們更加懂得珍惜生命、愛(ài)護(hù)自己和他人。只有在全社會(huì)的共同努力下，才能成功應(yīng)對(duì)疫情，只有在我們每個(gè)人的自我保護(hù)和社會(huì)責(zé)任意識(shí)下，才能遏制疫情的傳播，贏得這次戰(zhàn)“疫”的勝利。
中學(xué)生跳繩的感悟心得篇十八
當(dāng)清晨的霞光刺破天際的時(shí)候，一群身著迷彩服的中學(xué)生已經(jīng)站成六個(gè)整齊有序、充滿(mǎn)青春活力的方隊(duì)，那便是軍訓(xùn)時(shí)的我們。
上午，艷陽(yáng)高照，在操場(chǎng)上訓(xùn)練的我們揮汗如雨。瞧!站在我前面的一位-，發(fā)根上掛著白砂糖一般大小的汗珠,起初，那汗珠是呈三角形的，從發(fā)根上滲出來(lái)，在發(fā)梢處顫動(dòng)了兩下，最后確認(rèn)發(fā)梢撐不住它的重量時(shí)，這才心滿(mǎn)意足的落到那女孩的肩膀處，留下一道圓形的水痕。
天氣像孩子的臉說(shuō)變就變。受18號(hào)臺(tái)風(fēng)“溫比亞”的影響，天空逐漸變暗，厚厚的烏云遮擋住太陽(yáng)的臉，隨之而來(lái)的是陣陣強(qiáng)風(fēng)，校園里的幾株小樹(shù)苗被風(fēng)吹地東倒西歪，我極度擔(dān)心它們折斷了腰。俄而，雷聲大作，豆粒大小的雨滴從空中落下來(lái)，砸到正在站軍姿的同學(xué)們的身上。
然而，我們紋絲不動(dòng)，站如松，兩腳分開(kāi)約六十度，下身筆直，挺胸收腹，目視前方，兩手緊貼于褲縫。大聲喊出口令：“一——二——三——四——”雨水夾雜汗水順著臉頰，流入嘴中，衣服濕透了，卻沒(méi)有一位同學(xué)喊累叫苦。同學(xué)們依然站得筆直，沒(méi)有一絲松懈。我們堅(jiān)持著，與變化莫測(cè)的天氣相抗衡。我突然聯(lián)想到學(xué)習(xí)之路不也是一個(gè)道理嗎?只要我們咬緊牙關(guān)，克服困難，堅(jiān)持信念，成功就屬于我們!
堅(jiān)持是一種美麗，可以化渺小為偉大，化平凡為神奇。種子擁有堅(jiān)持，終于發(fā)芽，破土而出;蠶蛹擁有堅(jiān)持，終見(jiàn)光明，化繭成蝶;河蚌擁有堅(jiān)持，終有成效，蘊(yùn)育珍珠;鐵劍擁有堅(jiān)持，終獲成功，煉成寶劍。只要我們團(tuán)結(jié)一心，有著強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感，七(4)班就一定會(huì)自帶光環(huán)!
中學(xué)生跳繩的感悟心得篇十九
跳繩是一項(xiàng)充滿(mǎn)童年記憶的運(yùn)動(dòng)，它有著簡(jiǎn)單卻又富含樂(lè)趣的特點(diǎn)。無(wú)論你是孩子還是成年人，從初學(xué)者到專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員，跳繩都是一項(xiàng)有趣、有挑戰(zhàn)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。在跳繩中，我們不僅鍛煉了身體，還收獲了許多心靈上的驚喜和感悟。
第二段：我的跳繩心得
自從我開(kāi)始跳繩以來(lái)，我發(fā)現(xiàn)身體的柔韌性和耐力都得到了很大的提升。在跳繩的過(guò)程中，我不斷挑戰(zhàn)自己，測(cè)量自己的跳躍次數(shù)和時(shí)間。跳繩讓我意識(shí)到，不要被困難嚇倒，你可以超越自己，只要你不放棄嘗試。當(dāng)我跳繩時(shí)，我還能夠感受到自己的節(jié)奏，這讓我更好地掌握節(jié)奏感和音樂(lè)感，讓我在更高層次上享受音樂(lè)。
第三段：跳繩的益處
跳繩不僅可以提高身體的機(jī)能，還能增強(qiáng)心肺功能。跳繩是一種有氧運(yùn)動(dòng)，可以大大促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)身體的抵抗力。跳繩還可以幫助人們減肥。每跳躍10分鐘能夠燃燒150多卡的熱量，比跑步效果更勝一籌。除此之外，跳繩還可以增加身體的協(xié)調(diào)性和平衡力，強(qiáng)化腿部以及小手臂肌肉，預(yù)防關(guān)節(jié)退化和老年癡呆癥。
第四段：跳繩的體會(huì)
曾經(jīng)，我在跳繩時(shí)感受到一種輕松愉悅的心情。每當(dāng)我把繩子跳起來(lái)又穩(wěn)穩(wěn)地落下時(shí)，我都會(huì)感覺(jué)到腳下的土地在震動(dòng)。如此簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，卻能夠給我?guī)?lái)美妙的感覺(jué)。我發(fā)現(xiàn)，跳繩實(shí)際上是一種冥想，可以讓我心平氣和地思考一些問(wèn)題。跳繩不僅讓我放松，還讓我充滿(mǎn)活力。
第五段：總結(jié)
“一次成功跳繩，一次對(duì)生命的信仰”。這是我跳繩帶給我的感悟。跳繩不僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，還是一種信仰和精神的追求。通過(guò)不斷跳繩，我意識(shí)到了內(nèi)心的力量和自我的重要性。跳繩讓我學(xué)會(huì)了堅(jiān)韌不拔、自信和耐心，讓我在困難面前始終保持樂(lè)觀的心態(tài)。跳繩是一項(xiàng)簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，但帶來(lái)的收獲卻是巨大的。我相信，只要我們不斷堅(jiān)持，跨躍自己的擔(dān)憂(yōu)，最終我們一定能夠達(dá)到成功的彼岸。
中學(xué)生跳繩的感悟心得篇一
“起床了，起床了…”伴著生活老師的叫喊聲，我睜開(kāi)了眼睛，折好了被子，然后刷牙、洗臉，這一切幾乎都是在模模糊糊的狀態(tài)下進(jìn)行的。
我跟著同學(xué)走到操場(chǎng)，清晨的太陽(yáng)散發(fā)出刺眼光芒，射到我眼睛里，這才讓我清醒一點(diǎn)兒。聽(tīng)她們說(shuō)昨天跑步跑了四圈，跑得她們腳痛死了。我聽(tīng)后，十分希望今天別再跑步了，因?yàn)槲易钣憛挼倪\(yùn)動(dòng)項(xiàng)目就是跑步，但事實(shí)永遠(yuǎn)是那么的不近人情。教官們居然要我們跑六圈。沒(méi)有辦法，我只好硬著頭皮上陣了。跑到第二圈的時(shí)候，我已經(jīng)吃不消了，累得我大口大口地喘氣，我多么希望已經(jīng)到終點(diǎn)了。教官跟著我們一起跑，還一邊告訴我們要堅(jiān)持跑終點(diǎn)。終于到最后一圈了，我們“起步走”走到操場(chǎng)的空地上。我的腳后跟酸死了，腿好像灌了鉛塊，抬都抬不起，雙腳完全不受控制，帶著我左搖右擺，頭也有點(diǎn)兒迷迷糊糊的。汗水將我的軍服浸沒(méi)了，四周彌漫著汗臭味，刺激著我的嗅覺(jué)器官。我簡(jiǎn)直就快要虛脫了，渾身使不上一點(diǎn)力氣，體內(nèi)水分流失的速度比我想象的還快。肚子一陣陣的絞痛，痛得我臉色變的更加蒼白了，幾乎看不到一絲血色。真正的挑戰(zhàn)才剛開(kāi)始，我一定不能言敗，要勇敢挑戰(zhàn)自己最薄弱的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
肚子痛了一上午，弄得我連中午、下午的訓(xùn)練也力不從心，反應(yīng)總比別人慢一拍。晚上的時(shí)候，我們搬凳子在教學(xué)樓旁看了《唐山大地震》這部電影，劇中那位母親所面臨的艱難抉擇，扣人心弦，讓人悲從心起。讓我更加感動(dòng)的是那個(gè)姐姐方登，她堅(jiān)毅的性格讓我折服，我也要學(xué)習(xí)她的這種精神——不被眼前的困難給嚇倒，要學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)!
中學(xué)生跳繩的感悟心得篇二
8月25日是我第一次軍訓(xùn)的日子，當(dāng)時(shí)的我還懷著幾張和些許的激動(dòng)，可現(xiàn)在軍訓(xùn)結(jié)束了，同學(xué)們都帶著疲憊的身子和懷念的眼神送走了軍訓(xùn)。
在這段時(shí)間里，同學(xué)們?cè)绯恳?：40分起床準(zhǔn)時(shí)起床。雖說(shuō)這是件小事，但也鍛煉了我們這些在暑假里養(yǎng)成喜歡賴(lài)床的懶蟲(chóng)們。
鍛煉時(shí)間很漫長(zhǎng)，要站10分鐘的軍姿，要練習(xí)許多的動(dòng)作，要在太陽(yáng)底下練氣齊走。有些同學(xué)開(kāi)始抱怨了，開(kāi)始厭煩了，開(kāi)始堅(jiān)持不下了，但或許他們看著有些同學(xué)能做到和自己一樣的事卻能堅(jiān)持下來(lái)，在問(wèn)自己：我為何不能堅(jiān)持下來(lái)呢？抱著這樣的想法，或許他們咬咬牙堅(jiān)持了下來(lái)了。這說(shuō)明，同學(xué)們努力了，增長(zhǎng)了意志了，也在站軍姿中他們努力的克制著自己愛(ài)動(dòng)的習(xí)慣，這也說(shuō)明了同學(xué)們克制能力強(qiáng)了。
在軍訓(xùn)生活中同學(xué)們都要自理生活，要自己疊被子，要自己洗衣服，要自己打掃宿舍。一開(kāi)始同學(xué)們都不習(xí)慣，有的還是第一次洗衣服呢！但他們都慢慢的，慢慢的融入了自立的生活，在這生活中也給我們鍛煉了。
軍訓(xùn)生活雖苦，但我們鍛煉了自己，知道了要遵守紀(jì)律，知道了軍人的辛苦，知道了尊敬長(zhǎng)輩，知道了合作的重要性，知道了你幫助別人時(shí)，同時(shí)在你需要時(shí)，他（她）也會(huì)幫助你，最重要的是，我們鍛煉了自己的品質(zhì)，把那些任性，嬌氣的習(xí)慣都扔掉了，把他們都扔得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。
我非常感謝這5天的軍訓(xùn)生活，謝謝你教官和同學(xué)們。
中學(xué)生跳繩的感悟心得篇三
時(shí)間過(guò)得可真快啊!彈指一揮間，四天的軍訓(xùn)生活匆匆流逝。還記得我們走進(jìn)軍訓(xùn)基地的那一刻嗎?我們不再是父母捧在手心中的掌上明珠，也不再是坐在教室中讀書(shū)的文弱書(shū)生。還記得穿上軍裝的那一刻嗎?每個(gè)人都顯得風(fēng)華正茂，英姿颯爽，看著鏡子里的自己，剛毅而又堅(jiān)強(qiáng)，我心中無(wú)比的自豪!
先說(shuō)說(shuō)我們的日常吧，我們每天都要早起整理內(nèi)務(wù)，每個(gè)人都要疊好被子，這要是放在以前我哪會(huì)疊?能把被子鋪平就不錯(cuò)了。但嚴(yán)苛的軍訓(xùn)規(guī)章讓我不得不學(xué)會(huì)自理，望著床上被疊成“豆腐塊”的被子，我心中充滿(mǎn)了成就感：我覺(jué)得自己不再是那個(gè)嬌生慣養(yǎng)，什么都不懂的小孩子了!
最令我難忘的是那次野炊，對(duì)于我這種“小白”來(lái)說(shuō)，要做出一頓飯菜而且不能浪費(fèi)食材簡(jiǎn)直比登天還難。但意想不到的是，那些平時(shí)看起來(lái)瘋瘋癲癲的男生做菜竟然有模有樣的：洗菜、切菜、炒菜、裝盤(pán)……這些繁瑣的事情他們都搶著做，大多數(shù)女生也頂多在旁邊看著。單就這一點(diǎn)，就足以令我們女生對(duì)他們另眼相看了。經(jīng)過(guò)一個(gè)多小時(shí)的折騰后，我們這組完成了四道菜品。嘗在嘴里，雖然不是特別好吃，但吃著自己親手做的飯菜，一股暖流涌進(jìn)我的心田。你知道嗎?那種感覺(jué)，是我十幾年來(lái)從未品嘗過(guò)的。
臨走前，和我們相處四天的教官親自送我們到車(chē)上。透過(guò)窗戶(hù)，我清楚地看到：教官筆直的站在那兒，含情脈脈的向我們行了軍禮，還露出了他那標(biāo)志性的憨厚笑容。汽車(chē)啟動(dòng)了，望著他漸行漸遠(yuǎn)的身影，我的心酸酸的。盡管我們?cè)谲娪?xùn)時(shí)不爭(zhēng)氣，墊了底，盡管我們有多么的任性、不聽(tīng)話(huà)，他一直都在包容我們的一切。我不禁回想起他送給我們的一句話(huà)：“努力到自己無(wú)能為力，拼搏到感動(dòng)自己?！边@句話(huà)已深深鑲刻在我的心中，它給予了我人生前進(jìn)的動(dòng)力。
四天軍訓(xùn)中，有艱辛，有汗水，也有歡笑，但我想更多的應(yīng)該是成長(zhǎng)吧。軍事演練教會(huì)了我們堅(jiān)韌不拔、學(xué)會(huì)自衛(wèi)，野炊教會(huì)了我們獨(dú)立和自理，感恩教育活動(dòng)教會(huì)了我們感恩親朋，還有那位可敬又可愛(ài)的教官教會(huì)了我們拼搏。我想，這些都將成為我人生中最美的一段詩(shī)篇!
中學(xué)生跳繩的感悟心得篇四
期盼了一個(gè)寒假，終于可以當(dāng)上城管了，昨晚做夢(mèng)還夢(mèng)見(jiàn)自己勸導(dǎo)刁蠻無(wú)理的無(wú)證攤販，結(jié)局卻是自己委屈地掉眼淚。
為什么想來(lái)體驗(yàn)城管這個(gè)職業(yè)呢?說(shuō)實(shí)話(huà)，我們當(dāng)初心儀的實(shí)踐基地包括電視臺(tái)，房地產(chǎn)，滑雪場(chǎng)等，我們覺(jué)得這些基地有著輕松有趣的工作環(huán)境。而對(duì)于城管這個(gè)職業(yè)我們一點(diǎn)都不熟悉，甚至由于網(wǎng)絡(luò)媒體的報(bào)道，我們覺(jué)得它是一個(gè)帶有負(fù)面形象的職業(yè)。
但是，想想，沒(méi)有親身經(jīng)歷過(guò)的人是沒(méi)有資格評(píng)判的，所以我們小隊(duì)?wèi)?yīng)聘了__區(qū)城市管理行政執(zhí)法局閘弄口中隊(duì)的“小城管”一職，并簽訂了《實(shí)踐合約》。
放寒假了，我們小隊(duì)成員按照《實(shí)踐合約》上的工作日期準(zhǔn)時(shí)參加社會(huì)實(shí)踐。雖然實(shí)踐的時(shí)間很短，但我看到了很多，也想到了很多，我也把這些人和事都記下來(lái)。
崗前培訓(xùn)中
一大早，城管大隊(duì)就派了兩輛車(chē)子來(lái)地鐵站接我們，城管叔叔們非常親切，語(yǔ)氣十分溫柔，一下子消除了我們的緊張感。雖然有些暈車(chē)，但心里突然有個(gè)小人在吶喊——誰(shuí)和我說(shuō)城管很兇的?!在城管大隊(duì)遇見(jiàn)的每一位城管，都是十分和善和友好的人。
那么，他們執(zhí)法的時(shí)候是不是很?chē)?yán)厲，和平時(shí)不一樣呢?帶著疑問(wèn)，我跟隨一支分隊(duì)去社區(qū)處理一起關(guān)于違規(guī)擺攤的居民投訴。在車(chē)上，我就擔(dān)心萬(wàn)一一言不合打起來(lái)可怎么辦。于是，下車(chē)后，我站的有些遠(yuǎn)，盡量減少存在感。可正是因?yàn)槲姨幱谂杂^者的角度，可以清楚觀察到每一個(gè)人的表情，才讓我真切體會(huì)到城管和攤販各自的難處。在整個(gè)過(guò)程中，城管叔叔的表情沒(méi)有一絲不耐煩，勸導(dǎo)的聲音和剛剛與我們說(shuō)話(huà)的聲音一樣的溫和，只是多了一份嚴(yán)肅和認(rèn)真。攤販大媽有些激動(dòng)，陳述著自己家的困難，但還是很配合城管的工作，氛圍并不像想象中的那樣緊張。突然想起在車(chē)上時(shí)，城管叔叔對(duì)我們說(shuō)的一句話(huà)“畢竟還是好人多”。
在跟隨城管一起執(zhí)法的過(guò)程中，我被這群可愛(ài)的城管“洗腦”了。在巡街時(shí)，我完全把自己當(dāng)成了一個(gè)小城管，以極高的熱情投入到工作中。當(dāng)看到城管叔叔提起外地牌照時(shí)無(wú)可奈何的神情和他提起城管系統(tǒng)不像交警系統(tǒng)一樣全國(guó)聯(lián)網(wǎng)時(shí)，我聯(lián)想到最近頻繁提及的“依法治國(guó)”，我想，完善我國(guó)社會(huì)主義法制建設(shè)是及其必要的，通過(guò)嚴(yán)密的立法，使城管們依據(jù)的法律武器更具體化，實(shí)際化，提高針對(duì)性及有效性，讓所有想要鉆法律空子的蒼蠅無(wú)縫可鉆，讓城管在明確的職權(quán)范圍內(nèi)更有底氣地行使法律明確賦予的權(quán)利。
這一次的社會(huì)實(shí)踐告訴我——城管這一職業(yè)秉承的工作守則：是“法治”，不是“法制”;是“治理”，而非“制服”。
2021年一段特殊的記憶
——記“小城管”之行
陸游曾示子曰：“紙上得來(lái)終覺(jué)淺，覺(jué)知此事要躬行”。以前我們只能從網(wǎng)絡(luò)媒體和社會(huì)輿論中獲取到各種職業(yè)的信息和評(píng)價(jià)，從中也接觸到一些社會(huì)評(píng)價(jià)不好的職業(yè)，城管就是其中之一了。而今天我們五人實(shí)踐小分隊(duì)要走進(jìn)了__區(qū)城市管理行政執(zhí)法局，體驗(yàn)兩天的城管生活，了解到真實(shí)的城管這個(gè)職業(yè)。
以前以為城管辦公室應(yīng)該是磅礴莊重的，但事實(shí)并不是這樣。當(dāng)我們乘著執(zhí)法車(chē)到達(dá)的執(zhí)法局辦公室是一幢藏在居民樓深處的樸素兩層小樓。也不像從前以為的那樣，城管都是嚴(yán)肅并且高高在上，現(xiàn)實(shí)中穿著制服的城管隊(duì)員們都和藹可親地，他們友好的跟我們打招呼，耐心地向我們介紹他們的工作。
在實(shí)踐的過(guò)程中，我們先觀看了一段關(guān)于城管的視頻，了解到城管的職責(zé)，原來(lái)城管除了查處違章停車(chē)，還有幫助進(jìn)行五水共治、幫助管制流浪狗等職能。看完視頻，接受完崗前培訓(xùn)之后，滿(mǎn)懷著憧憬我們跟著城管隊(duì)員來(lái)到了一幢居民樓前，一位大媽在自家小區(qū)門(mén)口擺起了面攤，生意火爆，但是絡(luò)繹不絕的顧客阻礙了交通，而且油煙嘈雜聲還影響了附近的居民休息。執(zhí)法人員耐心地向大媽提出建議，但為生計(jì)所迫，大媽并不愿意搬離。大媽看起來(lái)比執(zhí)法人員更為強(qiáng)勢(shì)一點(diǎn)，但城管們也并沒(méi)有與她發(fā)起沖突，而是對(duì)其進(jìn)行耐心的勸導(dǎo)。在那時(shí)我才工作時(shí)意識(shí)到，城管隊(duì)員并不是我們印象中的那樣強(qiáng)勢(shì)，因?yàn)樗麄冋嬲媲星袨槿嗣裰?，態(tài)度極為溫和，提出的建議也很中肯。
兩天里，我們跟著隊(duì)員們處理了很多事件，關(guān)于違章停車(chē)，關(guān)于違法擺攤，關(guān)于拆除違規(guī)廣告......一切都是我們未曾感受過(guò)的事情。
第一次坐上執(zhí)法車(chē)，第一次接近城管工作，第一次貼罰單，第一次交流交涉......。不登高山，不知天之高也;不臨深溪，不知地之厚也。在兩天的社會(huì)實(shí)踐過(guò)程中，從前我所了解的城管這個(gè)職業(yè)的形象漸漸碎裂，留在我們腦海里的是一張張溫和的笑臉，一聲聲耐心的勸導(dǎo)……。
中學(xué)生跳繩的感悟心得篇五
清晨空中飄著綿綿細(xì)雨，為校園增添了一絲久違的美感，好似仙境一般，但更有一道靚麗的風(fēng)景線(xiàn)——操場(chǎng)上辛苦訓(xùn)練的我們。
細(xì)雨使我們更為精神——盡管衣服淋濕了;涼風(fēng)使我們更有力了——盡管已濕的衣服更涼了。細(xì)雨涼風(fēng)，涼風(fēng)細(xì)雨，此時(shí)此刻都化作了清醒劑，讓我們更為認(rèn)真，一切都是小考驗(yàn)，考驗(yàn)我們的耐力，毅力。
今天已經(jīng)接近軍訓(xùn)的尾聲了，后天進(jìn)行完畢幕儀式，我們的軍訓(xùn)生活也就徹底結(jié)束了。突如其來(lái)的分離之感。遍布于我的腦海，讓我的內(nèi)心充滿(mǎn)了不舍。我們與教官?gòu)淖畛醯幕ゲ涣私猓浆F(xiàn)在的略知一二。我們從最初什么也不懂的小毛孩到現(xiàn)在對(duì)軍事方面有些了解的中學(xué)生，這一切的一切。都因有他——我們親愛(ài)的教官。我也從對(duì)最初那個(gè)板著臉，不怎么說(shuō)笑的教官感到畏懼，那個(gè)對(duì)我們嚴(yán)厲管教的教官感到厭倦，但現(xiàn)在我明白他對(duì)我們嚴(yán)格要求是對(duì)我們的負(fù)責(zé)，是真心實(shí)意的待我們。
我們之前的行為想起來(lái)是那么的不懂事，總是讓她操碎了心，而他卻總是耐心指引我們，而不是僅僅吵罵我們。教官或許最后兩天一過(guò)，你將會(huì)忘記我們，我們能相遇的幾率也甚少，但不會(huì)改變的是，你永遠(yuǎn)是我心目中最完美優(yōu)秀的教官。
時(shí)間是那么的無(wú)情，軍訓(xùn)生活也即將過(guò)去了，這是我人生當(dāng)中第一次軍訓(xùn)，而這一次，真是也為我留下了深刻的印象，久久不能忘懷，他的身影也將牢牢印刻于我的腦海中，教官，謝謝您，因?yàn)橛心募?xì)心教誨，我們才會(huì)變得很好，因?yàn)橛心?，我們才能學(xué)習(xí)到這么多的東西。
使于懵懂，終于感動(dòng)，我們終將成為校園的希望，熠熠生輝!
中學(xué)生跳繩的感悟心得篇六
知了在樹(shù)上聒噪地叫著，盛夏席卷著高溫與烈日而來(lái)，灼人的陽(yáng)光照得人大汗淋漓。一身軍綠色迷彩服，頂著烈日，我們站在操場(chǎng)上一動(dòng)不動(dòng)。空氣持續(xù)地升溫，陽(yáng)光晃得人眼睛生疼，炎熱的感覺(jué)揮之不去。
這是我開(kāi)始軍訓(xùn)的第一天。剛開(kāi)始的興奮與激動(dòng)早就被太陽(yáng)烤得一點(diǎn)也不剩了。標(biāo)準(zhǔn)的軍姿讓我僵硬著不敢動(dòng)。午飯的迅速掃蕩在意料之中，下午繼續(xù)訓(xùn)練站軍姿。我的第一天以晚上僵硬的腰腿而告終。
第二天開(kāi)始訓(xùn)練擺臂。不斷地機(jī)械揮舞著手臂，次數(shù)多了以后，感覺(jué)手臂都不像自己的了。幸而教官還是給了我們休息時(shí)間。在晚上，他教了我們幾首軍歌，對(duì)著隔壁排拉起了歌，一時(shí)間歡聲笑語(yǔ)，熱鬧非凡。我們也深刻地感受到了軍人們閑暇的娛樂(lè)精神。
接下來(lái)的幾天里我們練習(xí)著齊步行進(jìn)，跑步，中間比較有意思的一件事就是緊急拉練了。那時(shí)我們都在午休時(shí)間，好多人乘著這個(gè)時(shí)間洗澡刷牙洗頭之類(lèi)的，享受著難得的悠閑時(shí)光。然而在哨聲響起之后，教官在樓下喊著5分鐘內(nèi)在操場(chǎng)緊急集合，帶上生活用品。最后當(dāng)我們出現(xiàn)在操場(chǎng)的時(shí)候是各種奇葩造型。有的洗頭洗了一半，還粘著泡沫，有的穿著拖鞋，有的沒(méi)帶臉盆和洗漱用品，就抱了被子下來(lái)，大家相互看著對(duì)方笑了。但是我們知道這樣是完全不合格的，也清楚了軍人們的嚴(yán)格要求和他們的辛苦堅(jiān)韌。
這不僅僅是一次軍訓(xùn)，更是鍛煉我們毅力的戰(zhàn)場(chǎng)，讓我們邁向更成熟的指明燈。
中學(xué)生跳繩的感悟心得篇七
我從一個(gè)稚拙的小女孩長(zhǎng)成了一個(gè)大姑娘，步入初中。今天，我迎來(lái)了步入中學(xué)所要經(jīng)歷的一項(xiàng)活動(dòng)以前從沒(méi)有參加過(guò)的軍訓(xùn)。去通過(guò)它，學(xué)習(xí)軍人的意志力，軍人的品行，軍人的骨氣。而今天，只是第一站。
步入校園，我曾試著問(wèn)自己：“為什么，我要來(lái)這里，為什么我會(huì)有一種內(nèi)心興奮的沖動(dòng)，為什么我會(huì)為我是一名中學(xué)生為傲?！蔽蚁?，通過(guò)這一天的訓(xùn)練，我心里的石頭落了，我也有了一天下來(lái)軍事訓(xùn)練帶給我的答案。
在訓(xùn)練中，我們難道不服從教官的指揮?在訓(xùn)練中，我們難道不以“我會(huì)做得更好”來(lái)鼓勵(lì)早已疲倦的自己?在訓(xùn)練中，我們難道不以“我們排最棒”而發(fā)自?xún)?nèi)心的自豪?答案是：是。由此看來(lái)：我來(lái)這里，是為了自己。[蓮~山課件]為自己的德而來(lái)，為自己的志而來(lái)，為了一個(gè)更剛毅更完美更會(huì)為大家著想，為集體著想的自己而來(lái)。
“少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)”，這句話(huà)是亙古不變的真理。可是，何謂“強(qiáng)”?難道只是會(huì)讀書(shū)?難道只是誠(chéng)實(shí)守信?難道只是為了理想而奮斗嗎?如果只有這些，這是“國(guó)”，真的不夠“強(qiáng)”。因?yàn)?，它是空虛的。因?yàn)椤耙庵尽辈攀巧椒?，它直刺蒼穹，巍然屹立，任憑風(fēng)吹雨打，霜雪洗禮，仍然撐起茫茫天宇，是堅(jiān)定大地的支柱，牢固乾坤的脊梁。而“意志”在軍訓(xùn)中小到自我的控制力，大到一個(gè)集體的凝聚力。這是我在軍訓(xùn)第一天最大感受。
在這幾近大同小異的世界里，為什么有一些國(guó)家的發(fā)展會(huì)讓一些國(guó)家望塵莫及?今天我知道了答案。因?yàn)樗麄儧](méi)有正確地看待過(guò)自己，看待過(guò)他人。就拿今天的軍訓(xùn)做例子。教官要我們齊步走，我觀察了一下，走亂的同學(xué)有兩類(lèi)：一類(lèi)是不敢平時(shí)老師的同學(xué)，一類(lèi)是不愿看老師的同學(xué)。一個(gè)“不敢”，一個(gè)“不愿”，說(shuō)明了不管在哪里，我們都必須正確地看待自己，既不要妄自菲薄，也不要狂妄自大。認(rèn)認(rèn)真真，謹(jǐn)謹(jǐn)慎慎最重要。而這就是小學(xué)生與中學(xué)生的差異。我興奮，正因?yàn)槲乙岩徊讲綔?zhǔn)備走入其中。
后面的路還很長(zhǎng)。也許絕大數(shù)情況下，我的身旁沒(méi)有老師，沒(méi)有攝像頭，當(dāng)然也沒(méi)有父母，更不會(huì)有嚴(yán)厲的教官，但軍訓(xùn)讓我學(xué)到的，第一天就告訴我的，會(huì)在我心里有另一雙眼睛，看我面對(duì)自己的學(xué)習(xí)生活交上一份怎樣的答卷。
中學(xué)生跳繩的感悟心得篇八
跳繩是一項(xiàng)優(yōu)秀的有氧運(yùn)動(dòng)，不僅可以鍛煉身體，提高運(yùn)動(dòng)能力，還可以帶來(lái)許多意想不到的感悟和啟示。在這篇文章中，我想談?wù)勎业奶K感悟和體會(huì)，分享我的心路歷程和成長(zhǎng)收獲。
第二段：身體力行的意義
跳繩需要集中心力、精準(zhǔn)度和節(jié)奏感，需要連續(xù)不斷的努力和堅(jiān)持。這不僅僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，更是一種能力的培養(yǎng)和心態(tài)的塑造。通過(guò)跳繩，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈、集中注意力、認(rèn)真思考和自我調(diào)整。更重要的是，我把這些能力和心態(tài)應(yīng)用到生活中，取得了很多積極的成果。
第三段：困難之中的進(jìn)步
跳繩不是一件容易的事情，它需要我們克服許多困難才能取得進(jìn)步。例如，我曾經(jīng)只能跳20個(gè)，但經(jīng)過(guò)不斷努力，我現(xiàn)在可以跳200個(gè)以上。這種進(jìn)步不僅僅是身體能力的提升，更重要的是自信和勇氣的增長(zhǎng)。通過(guò)跳繩，我學(xué)會(huì)了面對(duì)挑戰(zhàn)和困難，克服自己的弱點(diǎn)和不足。
第四段：修身養(yǎng)性的境界
跳繩是一種身體力行的修行，它可以讓我們養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和健康的生活方式。通過(guò)跳繩，我學(xué)會(huì)了規(guī)律作息、科學(xué)飲食和合理運(yùn)動(dòng)。我也通過(guò)這種方式了解到了自己的身體狀況，并制定了相應(yīng)的健身計(jì)劃和目標(biāo)。跳繩讓我更加關(guān)注自己的身體和健康，也讓我更加注重自己的內(nèi)心修養(yǎng)和精神境界。
第五段：結(jié)語(yǔ)
跳繩不僅僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，更是一種心態(tài)和生活方式。通過(guò)跳繩，我們可以提高自己的身體能力和自我修養(yǎng)，也可以開(kāi)拓自己的思路和視野。跳繩需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持和努力，需要我們從容面對(duì)挫折和難題。但正是這些挑戰(zhàn)和困難，讓我們更加成熟和堅(jiān)強(qiáng)。希望大家可以通過(guò)跳繩，獲取更多的收獲和成長(zhǎng)。
中學(xué)生跳繩的感悟心得篇九
跳繩作為一項(xiàng)經(jīng)典的運(yùn)動(dòng)方式，無(wú)論在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、減肥瘦身還是娛樂(lè)休閑方面，都備受喜愛(ài)。而我作為一位跳繩愛(ài)好者，從小就熱愛(ài)跳繩，曾獲得過(guò)多個(gè)比賽的獎(jiǎng)項(xiàng)，因此我非常高興能夠在這里和大家分享我的跳繩感悟以及經(jīng)驗(yàn)。
第二段：跳繩的鍛煉效果
跳繩可以說(shuō)是一項(xiàng)非常全面的鍛煉方式，既能夠幫助我們?cè)鰪?qiáng)肌肉力量，同時(shí)又可以提升我們的耐力和爆發(fā)力。此外，跳繩還能夠加強(qiáng)我們的心肺功能和手腳協(xié)調(diào)能力，有助于提高我們的反應(yīng)速度和身體靈活度。不僅如此，跳繩還是一種非常簡(jiǎn)單易行的運(yùn)動(dòng)，無(wú)論是在家里、在室外還是旅游時(shí)，都可以隨時(shí)隨地進(jìn)行。
第三段：不同跳繩技巧的講解以及技巧重要性的解析
在跳繩過(guò)程中，不同的技巧可以帶給我們不同的體驗(yàn)和鍛煉效果。比如說(shuō)“普通跳”可以鍛煉到我們的協(xié)調(diào)性和跳躍高度；“交叉跳”則可以增加我們的手腳協(xié)調(diào)性；“跳機(jī)”則可以加強(qiáng)我們的心肺功能。但是要想掌握這些技巧并且實(shí)現(xiàn)高效鍛煉，則需要經(jīng)過(guò)一定的訓(xùn)練和時(shí)間積累。因此，學(xué)習(xí)和掌握各種跳繩技巧是非常重要的。
第四段：跳繩堅(jiān)持的意義和影響
跳繩是一項(xiàng)需要持之以恒、堅(jiān)持不懈的運(yùn)動(dòng)方式。只有堅(jiān)持下去，才能夠取得好的效果。同時(shí)，跳繩也可以幫助我們培養(yǎng)毅力和意志力，使我們變得更加堅(jiān)強(qiáng)。跳繩不僅對(duì)我們的身體有好處，對(duì)我們的心理健康有益處。長(zhǎng)期堅(jiān)持跳繩，可以調(diào)節(jié)我們的情緒，減輕壓力、焦慮和抑郁。跳繩還可以促進(jìn)我們的身體和心靈的統(tǒng)一，達(dá)到心流狀態(tài)，讓我們感到平靜、放松和愉悅。
第五段：總結(jié)跳繩的體驗(yàn)與感悟
跳繩是一項(xiàng)簡(jiǎn)單而全面的運(yùn)動(dòng)方式，無(wú)論在鍛煉身體還是調(diào)節(jié)心情方面都有很好的效果。而對(duì)我個(gè)人來(lái)說(shuō)，跳繩也是一種享受，是對(duì)我自己的一種慰藉和陪伴。跳繩需要耐心、勤奮和恒心，它不僅是一個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，更是一種生活的態(tài)度。我希望大家都能夠玩轉(zhuǎn)跳繩，學(xué)會(huì)掌握不同的技巧，享受跳繩的樂(lè)趣和健康的益處。
中學(xué)生跳繩的感悟心得篇十
跳繩是我們小時(shí)候最喜歡的活動(dòng)之一，我們不僅可以在跳繩的過(guò)程中鍛煉身體，還可以在跳繩的過(guò)程中感悟許多人生道理。跳繩不僅僅是一種簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，它還意味著勇氣、堅(jiān)持和毅力。在跳繩過(guò)程中，我們不僅要融入自己的節(jié)奏，還要注意節(jié)奏的調(diào)整和身體的協(xié)調(diào)性，相信每個(gè)人都可以從中體會(huì)到許多心得和體會(huì)。
第二段：跳繩的啟示
跳繩說(shuō)白了就是一個(gè)“人在繩上走”的過(guò)程，它需要勇氣和決心去嘗試。作為一個(gè)跳繩者，我們需要面對(duì)沒(méi)有繞過(guò)的繩子、跳不起來(lái)的瞬間和不斷練習(xí)的壓力，這些情況都會(huì)讓我們感到挫敗和無(wú)助。但是，當(dāng)我們堅(jiān)持不懈地跳過(guò)20次、50次、甚至100次時(shí)，我們會(huì)感到一種成就感和成功的喜悅。跳繩告訴我們，只有勇氣和決心，才能讓我們超越自己，挑戰(zhàn)極限。
第三段：承受壓力和挫敗
跳繩也需要我們承受失敗和挫敗，因?yàn)樗枰覀儾粩嗟貒L試和修正步伐。在跳繩過(guò)程中，我們經(jīng)常會(huì)遇到繩子被絆住、腿部發(fā)抖和不能跳過(guò)去的時(shí)刻。在這種時(shí)候，我們需要堅(jiān)持下去，但同樣也需要承認(rèn)自己的失敗和挫敗。只有經(jīng)歷過(guò)這些情況，我們才會(huì)變得更加有自信和堅(jiān)韌，才能夠面對(duì)未來(lái)的挑戰(zhàn)和壓力。
第四段：跳繩和健康
跳繩是一種對(duì)身體非常有益的運(yùn)動(dòng)方式。跳繩可以讓我們的身體變得更加靈活和協(xié)調(diào)，增強(qiáng)我們的心肺功能和耐力，促進(jìn)身體循環(huán)系統(tǒng)的健康。跳繩也是一種很好的燃燒卡路里的方式，它可以幫助我們減肥和保持健康的身材。此外，跳繩還可以在促進(jìn)身心健康方面起到極大的作用，它可以幫助我們緩解壓力、增強(qiáng)自信和提高注意力。
第五段：結(jié)語(yǔ)
跳繩是一種簡(jiǎn)單而有趣的運(yùn)動(dòng)方式，但它蘊(yùn)含著許多人生的啟示和教育意義。跳繩可以幫助我們更好地理解人生的道理，它可以帶給我們勇氣、堅(jiān)持和毅力。跳繩的過(guò)程中，我們可以學(xué)會(huì)承受失敗和挫敗，變得更加堅(jiān)韌和自信，在鍛煉身體的同時(shí)也提高了我們的身心健康。所以，讓我們一起享受跳繩的快樂(lè)，讓跳繩成為我們生活的一部分。
中學(xué)生跳繩的感悟心得篇十一
九月的陽(yáng)光并不像想象中那樣和煦，徐徐秋風(fēng)吹過(guò)耳邊但也有所感想。
眾所周知，大學(xué)的第一課表示軍訓(xùn)，當(dāng)我站在操場(chǎng)上，秋日的陽(yáng)光照耀在身上，耳邊響徹著教導(dǎo)員的口令與老師的鼓舞，我對(duì)軍訓(xùn)充滿(mǎn)了期待。
古人說(shuō)過(guò)：天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為。在軍訓(xùn)中，我對(duì)這句話(huà)也深有體會(huì)。每天軍訓(xùn)，重復(fù)著軍姿，立正，稍息，這些平時(shí)看似簡(jiǎn)單卻又不簡(jiǎn)單的動(dòng)作，這不僅僅是對(duì)我們身體的鍛煉，更是對(duì)我們意志的磨練。
我們的軍訓(xùn)只有十多天，但這十多天軍訓(xùn)，讓我們養(yǎng)成了良好的站姿，學(xué)會(huì)了堅(jiān)持，學(xué)會(huì)了去面對(duì)困難，磨煉了意志，戰(zhàn)勝了自我，養(yǎng)成了良好的軍人作風(fēng)，這些都將會(huì)是我們?nèi)松缆分幸还P寶貴的財(cái)富。
軍訓(xùn)雖然不長(zhǎng)，但軍訓(xùn)中那鐵的紀(jì)律，鋼的意志，為我們今后的大學(xué)生活和人生道路奠定了基礎(chǔ)。生因未知而撲朔迷離。未來(lái)的道路或一片光明或充滿(mǎn)荊棘，但我依舊會(huì)發(fā)揚(yáng)軍訓(xùn)精神，堅(jiān)定信念，為自己的目標(biāo)去奮斗。
中學(xué)生跳繩的感悟心得篇十二
七天的軍訓(xùn)生活結(jié)束了，心中自然也有萬(wàn)千感慨想要傾吐。
人民衛(wèi)士，鋼鐵長(zhǎng)城，祖國(guó)尊嚴(yán)的捍衛(wèi)者，國(guó)際和平的維護(hù)者。從建國(guó)大業(yè)到抗美援朝，從抗洪搶險(xiǎn)到汶川救災(zāi)，中華民族的戰(zhàn)士們總是在最艱難的時(shí)刻矢志不移，威武不屈，英勇獻(xiàn)身。我欽佩解放軍叔叔們這樣高尚的品格，所以當(dāng)一名女兵的夢(mèng)想在我的心中一直根深蒂固。終于，高中的軍訓(xùn)生活給我?guī)?lái)了實(shí)踐的機(jī)會(huì)！
我和我的同學(xué)們，每一個(gè)人都是家里的獨(dú)生子女，是父母的掌上明珠，在成長(zhǎng)的過(guò)程中父母對(duì)我們傾注了太多的愛(ài)，以至于讓我們這一只只小雛鷹無(wú)法伸展翅膀，發(fā)揮自己的長(zhǎng)處。而軍訓(xùn)給了我們展翅的機(jī)會(huì)，讓我們可以在屬于自己的天空中翱翔，開(kāi)拓出一片全新的天地，成長(zhǎng)為一只只威風(fēng)凜凜的雄鷹。
訓(xùn)練中，我們堅(jiān)持“流血流汗不流淚”的宗旨，發(fā)揚(yáng)“掉皮掉肉不掉隊(duì)”的精神。在教官的諄諄教誨下，我們磨練了自己的意志，鍛煉了自己的心智，訓(xùn)練了自己的素質(zhì)。七天的軍訓(xùn)，我們?cè)隍滉?yáng)下紋絲不動(dòng)地站著軍姿，我們?cè)诳耧L(fēng)中鏗鏘有力地邁著正步，我們也曾在雨水的沖刷下傲然挺立……然而，我們的內(nèi)心卻是快樂(lè)又自豪的——這七天的軍訓(xùn)生活雖然短暫，但卻比任何事情都更加有意義；我們從溫室中的花朵轉(zhuǎn)變?yōu)閿?shù)九寒天的紅梅：從一只只被所有人視為珍寶的金絲雀華麗轉(zhuǎn)身，成為了展翅翱翔的雄鷹；更從弱不禁風(fēng)的小芽苗長(zhǎng)成了高聳入云的參天松柏！
軍訓(xùn)，讓我們有能力證明自己；我們是雄鷹，不是金絲雀！
中學(xué)生跳繩的感悟心得篇十三
跳繩，是兒時(shí)的一件悠閑的事情，也是許多人在成長(zhǎng)中的不可替代的記憶。然而，隨著生活步伐的變快，跳繩的意義似乎被人們所忽視。而如今，跳繩作為一種健康的運(yùn)動(dòng)方式，逐漸引起了人們的重視。在我多年的跳繩經(jīng)驗(yàn)中，不僅收獲了身體的健康，更收獲了不少心靈上的感悟。
第二段：跳繩的身體益處
跳繩可以提高心肺功能，讓我們的呼吸更加勻速順暢。當(dāng)然，它也能夠鍛煉腰腹部的力量，改善身體的協(xié)調(diào)性和平衡感，更能夠減輕肥胖和改善體型。不僅如此，跳繩還不會(huì)給身體帶來(lái)太大的負(fù)擔(dān)和壓力，因此它十分適合各個(gè)年齡段的人進(jìn)行鍛煉。
第三段：跳繩的心靈感悟
在跳繩的過(guò)程中，我的頭腦變得寧?kù)o了。因?yàn)檫@需要極高的專(zhuān)注力和耐性，所以我會(huì)忘記閑雜的念頭，心無(wú)旁騖地專(zhuān)注于自己的跳躍。跳繩的過(guò)程中，我的節(jié)奏感逐漸變得越來(lái)越好。當(dāng)我忘掉一切煩惱，專(zhuān)注于跳繩時(shí)，我的身體和大腦是如此默契，以至于我可以看到我的思維也跟隨著我的腳步跳動(dòng)。
第四段：跳繩中的艱辛
在跳繩的初期，我遇到了很多困難。有時(shí)，我的腰腿酸痛、手腳發(fā)軟，有時(shí)則會(huì)有身體控制不住跳繩的節(jié)奏。但是，我并沒(méi)有因此而放棄。因?yàn)?，這驗(yàn)證了一件事：只有經(jīng)過(guò)努力、反復(fù)的練習(xí)，才能夠使自己變得更加出色。正是這種“不放棄、勇于挑戰(zhàn)”的精神，協(xié)助我跳繩這個(gè)運(yùn)動(dòng)。
第五段：心得體會(huì)與感悟
“跳繩，就像人生一樣，需要不斷練習(xí)、不斷挑戰(zhàn)。”通過(guò)自己的跳繩經(jīng)歷，我體會(huì)到了這句話(huà)所蘊(yùn)含的深意。在跳繩的過(guò)程中，我必須要規(guī)律地進(jìn)行，不能有半點(diǎn)懈怠，這也就是為什么，跳繩會(huì)讓我變得更加毅力堅(jiān)強(qiáng)。 而這過(guò)程中的一切艱辛與挑戰(zhàn)，其實(shí)也讓我認(rèn)識(shí)到自己的身體，懂得更好地照顧自己的心理。
結(jié)語(yǔ)：總而言之，跳繩不僅給我們帶來(lái)了身體上的鍛煉和健康，更重要的是帶給我們成功的喜悅和自己的成長(zhǎng)。跳繩是一種既能夠充分鍛煉身體，又能夠修煉心靈的運(yùn)動(dòng)方式，值得我們每一個(gè)人好好體驗(yàn)。它雖然簡(jiǎn)單，卻匯聚了成功、堅(jiān)韌和快樂(lè)。
中學(xué)生跳繩的感悟心得篇十四
寒假讀書(shū)，是一次自我補(bǔ)充，自我提升的重要途徑，下面是本站小編精心整理的中學(xué)生寒假讀書(shū)心得感悟，供大家學(xué)習(xí)和參閱。
我在這個(gè)寒假看了一本書(shū)《穆桂英掛帥》，故事情節(jié)曲折但是十分的動(dòng)人，人物的細(xì)節(jié)描寫(xiě)得很到位。就跟我來(lái)一起品嘗一下這個(gè)傳奇女將的味道吧!
當(dāng)我拿到這本書(shū)時(shí)，我心里頓時(shí)出現(xiàn)了許多疑惑，穆桂英這個(gè)名字一聽(tīng)就知道是女的名字，而且當(dāng)元帥應(yīng)該是男的呀。莫非這個(gè)女人有什么過(guò)人之處。帶著許多的疑問(wèn)我翻開(kāi)了這本書(shū)，穆桂英是穆柯寨寨主穆羽的女兒，從小就跟隨父親學(xué)習(xí)武藝，但是穆柯寨卻是與趙氏宋朝對(duì)抗，由于遼軍進(jìn)犯中原，只有降龍木才能鼓舞將士信心，而降龍木在穆柯寨中，朝廷派楊宗保前去拿回降龍木，卻與穆桂英一見(jiàn)鐘情，于是二人歷經(jīng)波折終于走在了一起。但是楊宗保與公主有定親，皇上聽(tīng)說(shuō)楊宗保已成親，要?dú)⒘藯钭诒?，但念在楊家保大宋，于是就算了，皇上面?jiàn)穆桂英，但穆桂英不下跪，皇上還是忍了，攻打遼軍是，蕭天佐對(duì)佘太君和楊元帥的用兵之道了如指掌。后來(lái)穆桂英憑借實(shí)力奪得了帥印，大破遼軍。
在穆桂英的身上我看到了中國(guó)女郎兒的颯爽英姿，在她身上體現(xiàn)了威武不能屈，富貴不能淫，貧賤不能移的精神。
《獵人筆記》是屠格涅夫的第一部現(xiàn)實(shí)主義巨作，在屠格列夫的創(chuàng)作中占有極其重要的地位。
它是一本形式獨(dú)特的特寫(xiě)集。里面的作品像是以
散文
手法寫(xiě)成的小說(shuō)。這本書(shū)以第一稱(chēng)通過(guò)“我”到各個(gè)地方去打獵時(shí)所遇到的各種各樣的情景，反映了俄國(guó)當(dāng)時(shí)的社會(huì)生活。其中寫(xiě)到了善良的農(nóng)民;受欺凌的農(nóng)奴;落魄的小地主以及冷酷無(wú)情的貴族地主。作者在書(shū)中表達(dá)了他對(duì)農(nóng)奴制度痛恨和批判，并指出是是農(nóng)奴制使廣大的農(nóng)奴和農(nóng)民表示深切的同情，同時(shí)也對(duì)那些高傲而自私的貴族地主給予無(wú)情的嘲諷和鞭撻。全文側(cè)面的表達(dá)作者對(duì)大自然的無(wú)限熱愛(ài)。
這部小說(shuō)，有一章我很喜歡，至今還沒(méi)忘。故事是這樣的：獵人打獵，在森林里走迷路了，碰見(jiàn)一群小孩圍著一團(tuán)火，其中一個(gè)小孩講了許多鬼故事，獵人和小孩度過(guò)了一個(gè)愉快的夜晚，我喜歡那個(gè)小孩的硅鬼故事。
大自然賦予我們新生命，你如果愛(ài)護(hù)大自然，大自然也會(huì)把那些很直接的反饋給我們。
相反，你如果破壞大自然，就會(huì)引來(lái)大自然帶來(lái)的危險(xiǎn)，所以在一個(gè)循環(huán)的世界我們需要相互理解，關(guān)愛(ài)。
這個(gè)寒假有很多時(shí)間，于是我就花時(shí)間看完《劉邦》這本書(shū)。這本書(shū)講的是劉邦從草根到大漢皇帝。
“漢族”、“漢字”、“漢語(yǔ)”，都源自中國(guó)歷史上的一個(gè)王朝——漢朝。而創(chuàng)建了這個(gè)偉大王朝的人就是大名鼎鼎的漢高祖劉邦。知道歷史的都不陌生這個(gè)人。
他是一位偉大的帝王。曾今毛澤東稱(chēng)他是“封建皇帝里面最厲害的一個(gè)”，西方學(xué)者贊他是“人類(lèi)歷史上最遠(yuǎn)見(jiàn)、對(duì)后世影響最大的政治人物之一”，這么一說(shuō)那他可不得了啊!他推翻了殘暴的秦王朝，并創(chuàng)造了中國(guó)歷陳祥朋：
史上最長(zhǎng)的四百年統(tǒng)一盛世。
這本書(shū)所寫(xiě)從劉邦是一個(gè)沛縣里最普通的平民當(dāng)上了一個(gè)亭長(zhǎng)，其實(shí)現(xiàn)在來(lái)說(shuō)就相當(dāng)于一個(gè)派出所所長(zhǎng)開(kāi)始。在那時(shí)這一官職就是芝麻綠豆大小的官兒，手下也沒(méi)有幾個(gè)手下，做這官還挺要命的。而在他們家他排老三一共就四兄弟。他從來(lái)不喜歡文和干出體力的事，可以說(shuō)他那時(shí)就是一個(gè)懶人，在外喜歡把錢(qián)花在酒樓花樓等地。就這樣的一個(gè)人能當(dāng)上一個(gè)大帝王，換到現(xiàn)在有多少人能當(dāng)上總統(tǒng)啊!但這不可能，畢竟這是兩種社會(huì)性質(zhì)。但他很講義氣樂(lè)于助人。
劉邦這個(gè)人說(shuō)他運(yùn)氣真比別人好多了，就這樣相貌很普通的大男人竟抱了一個(gè)美人歸。換到現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)有多少男生還要過(guò)光棍節(jié)呢!這素材不都是《史書(shū)》作者司馬遷《漢書(shū)》作者班固硬著頭皮寫(xiě)下來(lái)的。
陳勝吳廣農(nóng)民起義大家都很熟悉吧!正因秦朝皇帝太暴殘了，所引起了起來(lái)反抗的農(nóng)民隊(duì)伍。這時(shí)劉邦起義要滅掉大秦朝帝王。他開(kāi)始創(chuàng)建了草根團(tuán)隊(duì)，隊(duì)伍也在不斷壯大。
在劉邦抗秦的日子里也遇見(jiàn)了許多幫助過(guò)他的人，他的軍師張良做出的功勞很大。劉邦就是靠幾位有才的友人的一起共同努力下用幾年時(shí)間終于滅了秦暴君和各路不從的諸侯國(guó)。現(xiàn)在到是好奇這個(gè)不會(huì)武功又沒(méi)有文化的人是怎樣贏得一片天下的。
正如這本書(shū)寫(xiě)到的靠會(huì)用人才、大方、運(yùn)氣等。
讀了此書(shū)我感知?jiǎng)罟皇翘煜乱话愕膫髌嫒宋锇?
中學(xué)生跳繩的感悟心得篇十五
這不僅是一次實(shí)踐，還是一次人生經(jīng)歷，是一生寶貴的財(cái)富。在今后我要參加更多的社會(huì)實(shí)踐，磨練自己的同時(shí)讓自己認(rèn)識(shí)的`更多，使自己未踏入社會(huì)就已體會(huì)社會(huì)更多方面。下面是豆花問(wèn)答網(wǎng)為大家整理的中學(xué)生實(shí)踐工作心得感悟資料，提供參考，歡迎你的閱讀。
中學(xué)生實(shí)踐工作心得感悟一
艱辛知人生，實(shí)踐長(zhǎng)才干”。通過(guò)開(kāi)展豐富多彩的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，使我逐步了解了社會(huì)，開(kāi)闊了視野。
社會(huì)實(shí)踐不只是要有工作、能供飯吃，我們的目的是在于鍛煉自己。于是我找到了一家餐飲酒樓。老板看我結(jié)結(jié)實(shí)實(shí)的，并且身強(qiáng)體壯，就讓我來(lái)做傳菜員。每天9點(diǎn)鐘—下午2點(diǎn)再?gòu)南挛绲?點(diǎn)—晚上8：30分上班，雖然時(shí)間長(zhǎng)了點(diǎn)，但熱情而年輕的我并沒(méi)有絲毫的感到過(guò)累，我覺(jué)得這是一種激勵(lì)，明白了人生，感悟了生活，接觸了社會(huì)，了解了未來(lái)。在餐廳里雖然我是以傳菜為主，但我不時(shí)還要做一些工作以外的事情，有時(shí)要做一些清潔的工作，在學(xué)校里也許有老師分配說(shuō)今天做些什么，明天做些什么，但在這里，不一定有人會(huì)告訴你這些，你必須自覺(jué)地去做，而且要盡自已的努力做到最好，一件工作的效率就會(huì)得到別人不同的評(píng)價(jià)。
在長(zhǎng)達(dá)一個(gè)月的實(shí)踐中，我
總結(jié)
出了以下幾點(diǎn)個(gè)人工作的理念來(lái)規(guī)范自己在工作中的言行舉止：
1、首先行把自己同領(lǐng)導(dǎo)和同事之間的關(guān)系搞好。使盡快地熟悉自己所在的工作環(huán)境，笑對(duì)每一位顧客。
2、我們的一切出發(fā)點(diǎn)是為了顧客，處處要為了顧客著想。顧客就是我們要服務(wù)的上帝。
3、注意我的形象，服裝、言行，舉止大方、文明得體，要做到一個(gè)服務(wù)者應(yīng)該做到的本質(zhì)。
4、在上班之前制定好今日的工作計(jì)劃，排行并熟練酒樓里的各項(xiàng)規(guī)章和章程，保證上班的工作效率。
5、按時(shí)上下班、堅(jiān)決做到不遲到、不早退。
6、上班時(shí)間不能接打電話(huà)，做私人事，聊天等。
7、處理突發(fā)事件言遇事冷靜、理智以酒樓與顧客的利益出發(fā)，不魯莽行事，及時(shí)匯報(bào)。
8、保證上班時(shí)間，服從領(lǐng)導(dǎo)安排，處處以大局為重，維護(hù)大局形象。
這次親身體驗(yàn)讓我有了深刻感觸，這不僅是一次實(shí)踐，還是一次人生經(jīng)歷，是一生寶貴的財(cái)富。在今后我要參加更多的社會(huì)實(shí)踐，磨練自己的同時(shí)讓自己認(rèn)識(shí)的`更多，使自己未踏入社會(huì)就已體會(huì)社會(huì)更多方面。
中學(xué)生實(shí)踐工作心得感悟二
勞動(dòng)是中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)美德，我們作為21世紀(jì)中學(xué)生，有著較高的文化素質(zhì)，應(yīng)當(dāng)積極參加勞動(dòng)。于是，在初中生活的最后一個(gè)寒假，我們九(2)班的集體團(tuán)員們進(jìn)行了社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。
我們?cè)谏鐓^(qū)里清掃垃圾，發(fā)送宣傳單，希望這些微不足道的舉動(dòng)能增強(qiáng)人們的一點(diǎn)環(huán)保意識(shí)。天早早的，我們幾個(gè)團(tuán)員就集合到了一起。一切準(zhǔn)備就緒后，我們分組進(jìn)行實(shí)踐活動(dòng)。我們一邊撿街道上的垃圾，一邊給路人發(fā)自己印的宣傳單，雖然有些行人接過(guò)宣傳單之后就丟在了地上，但是我們毫不氣餒，把它們一張張的撿起來(lái)，然后追上丟棄它的行人，告訴他們說(shuō)：“這是有關(guān)環(huán)保的宣傳單，希望您能認(rèn)真地看一下，為保護(hù)環(huán)境獻(xiàn)一份力，謝謝!”聽(tīng)了我們的話(huà)后，他們都欣然接受了。這是我們倍感信心，更加努力的進(jìn)行社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。
我們的舉動(dòng)迎來(lái)了許多行人們的贊揚(yáng)。就比如說(shuō)，我們?cè)诮值郎蠐炖鴷r(shí)，道路的清潔工人看見(jiàn)我們?cè)趲退麄兊拿?，就微笑的直夸我們懂事，說(shuō)我們是學(xué)校里的榜樣。聽(tīng)了他們的贊揚(yáng)，團(tuán)員們就有了動(dòng)力，繼續(xù)埋頭苦干。
很快，天就黑了下來(lái)。我們的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)就結(jié)束了。在大家的歡笑聲中，我們宣告這次活動(dòng)圓滿(mǎn)完成。從這次活動(dòng)中，我也懂得了許多。
張瑞敏曾說(shuō)過(guò)：“把一件簡(jiǎn)單的事做好就是不簡(jiǎn)單，把一件平凡的事做好就是不平凡?！眲趧?dòng)改造人。通過(guò)這次社區(qū)服務(wù)勞動(dòng)，我明白了許多道理。我想應(yīng)該是我們?cè)趧趧?dòng)中明白了許多平時(shí)不懂的道理。慢慢的長(zhǎng)大了，改變自己。勞動(dòng)中，我知道了許多自己的不足之處。
我感觸深的是萬(wàn)事都不是那么容易的，只有自己不斷克服困難才會(huì)成功，做事要認(rèn)真踏實(shí)。假如我不去認(rèn)認(rèn)真真地做一遍，就發(fā)現(xiàn)不了自己的不足。工作也一樣 “一分耕耘，一分收獲?！?BR> 中學(xué)生實(shí)踐工作心得感悟三
期待已久的假期漸近尾聲，回想起這段日子來(lái)可以用“充實(shí)”二字精煉概括。學(xué)校的社會(huì)實(shí)踐學(xué)分并非多余，大學(xué)假期如此漫長(zhǎng)，唯有找點(diǎn)活干，方不枉做少年。
幸于堂哥貴人相助，我得到一份寒假工作，兼懷滿(mǎn)心熱忱。人生第一次打工，也是第一次做家教，與身邊的大三姐姐相比，愈發(fā)顯示出我的不安與擔(dān)憂(yōu)。小行家輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)的負(fù)責(zé)人黃老師問(wèn)起我們的特長(zhǎng)，姐姐的數(shù)學(xué)功底是很強(qiáng)的，我這位中文學(xué)子也敢說(shuō)英語(yǔ)，實(shí)在太自信。
從備課到講解再到每日總結(jié)，我總跟著姐姐尾巴走，生怕亂了陣腳，透露出自己的不專(zhuān)業(yè)姿態(tài)，貽笑大方。更因?yàn)槟赣H就是一位小二語(yǔ)文老師，我一對(duì)一教二年級(jí)的女孩子語(yǔ)文，也有了更多信心與期待。而對(duì)于教兩個(gè)六年級(jí)孩子英語(yǔ)，則需做足準(zhǔn)備工作。
為期15天的
教學(xué)
輔導(dǎo)，我的教學(xué)態(tài)度從謹(jǐn)慎逐漸轉(zhuǎn)為平靜與輕松。每日總結(jié)不僅是寫(xiě)給黃老師的任務(wù)，也是一種學(xué)習(xí)之道。二年級(jí)的小孩子注意力不夠集中，因?yàn)閷?duì)學(xué)科的認(rèn)識(shí)只是感性上的記憶，所以教育者則必須在興趣上多下工夫，寓教于樂(lè)。剛接觸二年級(jí)的xx小朋友，就發(fā)現(xiàn)她有著那個(gè)年齡段孩子共同存在的小問(wèn)題——容易走神。為了讓她對(duì)我的課產(chǎn)生些許興趣，我用手機(jī)給她播放涉及課文內(nèi)容的歌曲，小家伙聽(tīng)得專(zhuān)注，然后便認(rèn)真起來(lái)。她朗誦課文時(shí)，我將其錄音播放，讓她對(duì)照課文聽(tīng)一遍自我檢查。
欣怡的朗誦能力較好，但是其它方面還有待考查。黃老師要求我們定期給孩子家長(zhǎng)打電話(huà)報(bào)告學(xué)習(xí)情況，據(jù)了解，欣怡在家表現(xiàn)與輔導(dǎo)時(shí)的表現(xiàn)是不完全相同的，在家不聽(tīng)家長(zhǎng)的教導(dǎo)甚至態(tài)度不端正，而我卻認(rèn)為她上課認(rèn)真反應(yīng)快，相同的是坐姿與握筆有誤及詞語(yǔ)拼讀、書(shū)寫(xiě)較差。家庭教育對(duì)孩子的影響巨大，欣怡反感家長(zhǎng)必與家長(zhǎng)的教導(dǎo)分不開(kāi)，或是反抗命令式的教育?其實(shí)溝通不足，必然釀成大事。遵循孩子意見(jiàn)，然后做出相應(yīng)的引導(dǎo)，我相信這樣的家庭教育才能迎來(lái)春天。
六年級(jí)的兩個(gè)大朋友學(xué)英語(yǔ)正如我那時(shí)一樣，完全不懂國(guó)際音標(biāo)與語(yǔ)法，老師講的不懂，考試用到的全靠記憶。而今叫我要違背這一成長(zhǎng)規(guī)律，挑戰(zhàn)他們的傳統(tǒng)做法，需要足夠的基礎(chǔ)知識(shí)積累與教育技巧。金xx思維敏捷，并且知識(shí)點(diǎn)基本掌握，但粗心大意常常導(dǎo)致不必要的失誤;肖xx基礎(chǔ)較差，需要娓娓教導(dǎo)。
苦中有樂(lè)的教學(xué)輔導(dǎo)結(jié)束時(shí)，我與姐姐給他們買(mǎi)了小禮物，提出大家拍個(gè)合照，男孩就跑了(或許害羞)，欣怡卻說(shuō)我要拍!我們已跟她自拍，然后男孩又跑回來(lái)說(shuō)：“下次我還要來(lái)這里培訓(xùn)?！焙呛?，也許這是小男孩表達(dá)不舍的另一種方式，或許，你會(huì)再來(lái)，而我們只是你成長(zhǎng)路上的過(guò)客，愿你們健康、快樂(lè)!
當(dāng)我人生第一份寒假工結(jié)束，我的假期便恢復(fù)普通大學(xué)生的模樣，看到一條微博如是說(shuō)：“高三的假期，只不過(guò)是換個(gè)地方自習(xí);大學(xué)狗的假期，只不過(guò)是換個(gè)地方玩手機(jī)?！边@個(gè)讀書(shū)期間盼望的假期，其實(shí)就是時(shí)長(zhǎng)多了幾倍的普通得不能再普通的周末。我留戀充實(shí)的家教生活，我陶醉于有話(huà)可說(shuō)、有事可記的日子。大學(xué)生，就得與以往不一樣，我想，這個(gè)社會(huì)實(shí)踐分就是我美好青春的催化劑。
中學(xué)生實(shí)踐工作心得感悟四
低碳的生活方式，就是在生活的細(xì)節(jié)上注重節(jié)能減耗，要低能量的生活，控制二氧化碳的排放量。然而我們應(yīng)該要：愛(ài)自己、愛(ài)家人、更要愛(ài)地球、不用塑料袋、不穿皮草、廢物回收循環(huán)利用、緩慢生活、崇尚純棉制品、享受精致的生活。
現(xiàn)在，我聽(tīng)到了城市在宣傳倡導(dǎo)低碳生活，我漸漸有些懂了。我開(kāi)始了“低碳生活”。
開(kāi)始了低碳生活，才發(fā)現(xiàn)原來(lái)這些細(xì)節(jié)上的不注意，不僅給家庭帶來(lái)了看不見(jiàn)的開(kāi)支消耗，還嚴(yán)重地排放了二氧化碳，雖然微量很小，但聚集起來(lái)的危害也是不小的呀。原來(lái)，電器開(kāi)著，就連小小的手機(jī)電池在插座上插著時(shí)都會(huì)排放出可怕的二氧化碳，只要充完電就應(yīng)該將電池立刻取下。原以為，二氧化碳只有汽車(chē)尾氣、煤炭燃燒這些大功能的排放，沒(méi)想到生活中處處都有微弱的“碳”在侵害著我們的生活和地球。
女人愛(ài)美，都有各自的小心得。每天的淘米水決不倒掉，用它來(lái)洗臉或洗手絕對(duì)是天然的美白產(chǎn)品;每天清早自己磨豆?jié){，有時(shí)豆?jié){喝不完，時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)發(fā)酸，那也沒(méi)關(guān)系，直接涂抹到臉上或充當(dāng)護(hù)發(fā)素，美容的功能也是相當(dāng)厲害的。
大人們用過(guò)的面膜紙也不要扔掉，可以用它來(lái)擦首飾、擦家具的表面或者擦皮帶，不僅擦得清亮還能留下面膜紙的香氣;喝過(guò)的茶葉渣，也可以把它曬干，做一個(gè)茶葉枕頭，又舒適，又能幫助改善睡眠;將用完的香皂盒、花露水瓶、洗發(fā)水和沐浴露的瓶子全部敞開(kāi)口，任意地放在家的角落里，也可以放在衣櫥里，每到回家或者打開(kāi)衣櫥都會(huì)有自然的芬芳撲鼻而來(lái);用冰激凌盒做煙灰缸，省事且方便，隨用隨扔，也是廢物利用的好方法。不起眼的廢物，經(jīng)過(guò)精神和手工diy的創(chuàng)意，會(huì)發(fā)現(xiàn)原來(lái)廢物也是寶，難怪我們的母親都有裝廢棄物品的百寶箱呢!這樣的家居環(huán)境健康且充滿(mǎn)了創(chuàng)意的小歡樂(lè)。
中學(xué)生實(shí)踐工作心得感悟五
這次假期實(shí)踐我以“善用知識(shí)，增加社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，提高實(shí)踐能力，豐富假期生活”為宗旨，利用假期參加有意義的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，接觸社會(huì)，了解社會(huì)，從社會(huì)實(shí)踐中檢驗(yàn)自我。這次的社會(huì)實(shí)踐收獲不少。我認(rèn)為以下四點(diǎn)是在實(shí)踐中缺少的。
1、在社會(huì)上要善于與別人溝通。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的工作讓我認(rèn)識(shí)更多的人。如何與別人溝通好，這門(mén)技術(shù)是需要長(zhǎng)期的練習(xí)。以前工作的機(jī)會(huì)不多，使我與別人對(duì)話(huà)時(shí)不會(huì)應(yīng)變，會(huì)使談話(huà)時(shí)有冷場(chǎng)，這是很尷尬的。與同事的溝通也同等重要。人在社會(huì)中都會(huì)融入社會(huì)這個(gè)團(tuán)體中，人與人之間合力去做事，使其做事的過(guò)程中更加融洽，更事半功倍。別人給你的意見(jiàn)，你要聽(tīng)取、耐心、虛心地接受。
2、在社會(huì)中要有自信。自信不是麻木的自夸，而是對(duì)自己的能力做出肯定。在多次的接觸顧客中，我明白了自信的重要性。你沒(méi)有社會(huì)工作經(jīng)驗(yàn)沒(méi)有關(guān)系。重要的是你的能力不比別人差。社會(huì)工作經(jīng)驗(yàn)也是積累出來(lái)的，沒(méi)有第一次又何來(lái)第二、第三次呢?有自信使你更有活力更有精神。
3、在社會(huì)中要克服自己膽怯的心態(tài)。開(kāi)始放假的時(shí)候，知道要打假期工時(shí)，自己就害怕了。自己覺(jué)得困難挺多的，自己的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)缺乏，學(xué)歷不足等種種原因使自己覺(jué)得很渺小，自己懦弱就這樣表露出來(lái)。幾次的嘗試就是為克服自己內(nèi)心的恐懼。如哥哥所說(shuō)的“在社會(huì)中你要學(xué)會(huì)厚臉皮，不怕別人的態(tài)度如何的惡劣，也要輕松應(yīng)付，大膽與人對(duì)話(huà)，工作時(shí)間長(zhǎng)了你自然就不怕了?！逼鋵?shí)有誰(shuí)一生下來(lái)就什么都會(huì)的，小時(shí)候天不怕地不怕，嘗試過(guò)吃了虧就害怕，當(dāng)你克服心理的障礙，那一切都變得容易解決了。戰(zhàn)勝自我，只有征服自己才能征服世界。有勇氣面對(duì)是關(guān)鍵，如某個(gè)名人所說(shuō)：“勇氣通往天堂，怯懦通往地獄?！?BR> 4、工作中不斷地豐富知識(shí)。知識(shí)猶如人體血液。人缺少了血液，身體就會(huì)衰弱，人缺少了知識(shí)，頭腦就要枯竭。
行文如流水！
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中學(xué)生跳繩的感悟心得篇十六
為期7天的軍訓(xùn)已圓滿(mǎn)落幕了，這是我班的第一堂特別的、與眾不同的、遠(yuǎn)離教室、沒(méi)有課本的課，有的是“風(fēng)一樣的行動(dòng)，鋼一樣的意志，鐵一樣的紀(jì)律”，體驗(yàn)著不同往日的生活，期盼著同學(xué)之間的友誼。這次軍訓(xùn)給同學(xué)們都留下了深刻的印象。
軍訓(xùn)不但培養(yǎng)人有吃苦耐勞的精神，而且能磨練人的堅(jiān)強(qiáng)意志。蘇軾有句話(huà)：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅(jiān)忍不拔之志?！边@句話(huà)意思是成功的大門(mén)從來(lái)都是向意志堅(jiān)強(qiáng)的人敞開(kāi)的，甚至可以說(shuō)是只向意志堅(jiān)強(qiáng)的人敞開(kāi)。
心目中的軍訓(xùn)充滿(mǎn)教官的訓(xùn)斥;心目中的軍訓(xùn)是緊張與艱苦的合奏;心目中的軍訓(xùn)更是無(wú)常地響起那集合手哨音，還有那瓢潑大雨下的大集合、嚴(yán)訓(xùn)練;心目中的軍訓(xùn)生活成百上千次地浮現(xiàn)在我的腦海，閃現(xiàn)在我的眼前。但我還是滿(mǎn)懷欣喜與信心地去擁抱我向往已久的軍訓(xùn)。
我滿(mǎn)懷信心地開(kāi)始了真正的訓(xùn)練。教官一遍遍耐心地指導(dǎo)代替了嚴(yán)厲的訓(xùn)斥。訓(xùn)練場(chǎng)上不但有我們整齊的步伐，也有我們陣陣洪亮的口號(hào)聲，更有我們那嘹亮的軍營(yíng)歌曲。
站軍姿，給了你炎黃子孫不屈脊梁的身體，也給了你龍之傳人無(wú)窮的毅力。練轉(zhuǎn)身，體現(xiàn)了人類(lèi)活躍敏捷的思維，更體現(xiàn)了集體主義的偉大。不積滴水，無(wú)以成江海。沒(méi)有我們每個(gè)人的努力，就不可能有一個(gè)完整的，高質(zhì)量的方隊(duì)。訓(xùn)練的每一個(gè)動(dòng)作，都讓我深深地體會(huì)到了團(tuán)結(jié)的力量，合作的力量，以及團(tuán)隊(duì)精神的重要，我相信，它將使我終身受益，無(wú)論在哪個(gè)崗位上。
其實(shí)在自己的人生路上，也應(yīng)該印滿(mǎn)一條自己腳步的路，即使那路到處布滿(mǎn)了荊棘，即使那路每一步都是那樣的泥濘、那樣的坎坷，也得讓自己去踩、去踏、去摸索、去行進(jìn)!我想那樣的路才是真實(shí)的自我寫(xiě)照，決無(wú)半點(diǎn)虛假偽裝之意!
中學(xué)生跳繩的感悟心得篇十七
目前，全球疫情仍在蔓延，許多國(guó)家正在奮力抗擊疫情。疫情對(duì)人類(lèi)造成了巨大的困擾，引發(fā)了人們對(duì)自身安全的重視。為了自身健康和安全，人們開(kāi)始加強(qiáng)防疫意識(shí)。作為中學(xué)生，我們也應(yīng)該主動(dòng)擔(dān)當(dāng)，積極參與到防疫工作中。
第二段：加強(qiáng)防疫意識(shí)
首先，我們應(yīng)該時(shí)刻保持警覺(jué)，注意自身的健康狀況，避免去人群密集的地方，減少接觸。同時(shí)，我們還應(yīng)該加強(qiáng)廣義防疫的意識(shí)，比如保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣和人際交往方式，勤洗手、多通風(fēng)，盡量少吃外賣(mài)，以及遵守學(xué)校和社區(qū)的防疫措施等。這些意識(shí)雖然看似微小，但卻對(duì)阻止病毒傳播具有重要作用。
第三段：科學(xué)防護(hù)措施
其次，我們還應(yīng)該主動(dòng)學(xué)習(xí)科學(xué)的防護(hù)措施，選擇合適的口罩，做到戴口罩、洗手、不托腮、不掏耳朵等，遵守防疫要求，不做“超級(jí)傳播者”，同時(shí)也不要因?yàn)榭只哦^(guò)度消耗防護(hù)用品，做到科學(xué)合理的使用。
第四段：社會(huì)責(zé)任
更為重要的是，中學(xué)生作為未來(lái)社會(huì)的中堅(jiān)力量，承擔(dān)著不可推卸的社會(huì)責(zé)任。在這個(gè)特殊的歷史時(shí)期，我們應(yīng)該以積極的態(tài)度和行動(dòng)來(lái)支持國(guó)家、地方政府的防疫工作，為家庭、學(xué)校和社會(huì)做出自己的貢獻(xiàn)，讓我們這一代中學(xué)生成為抗擊疫情的有力力量。
第五段：總結(jié)
疫情雖然給我們帶來(lái)了困擾和危機(jī)，但也讓我們更加懂得珍惜生命、愛(ài)護(hù)自己和他人。只有在全社會(huì)的共同努力下，才能成功應(yīng)對(duì)疫情，只有在我們每個(gè)人的自我保護(hù)和社會(huì)責(zé)任意識(shí)下，才能遏制疫情的傳播，贏得這次戰(zhàn)“疫”的勝利。
中學(xué)生跳繩的感悟心得篇十八
當(dāng)清晨的霞光刺破天際的時(shí)候，一群身著迷彩服的中學(xué)生已經(jīng)站成六個(gè)整齊有序、充滿(mǎn)青春活力的方隊(duì)，那便是軍訓(xùn)時(shí)的我們。
上午，艷陽(yáng)高照，在操場(chǎng)上訓(xùn)練的我們揮汗如雨。瞧!站在我前面的一位-，發(fā)根上掛著白砂糖一般大小的汗珠,起初，那汗珠是呈三角形的，從發(fā)根上滲出來(lái)，在發(fā)梢處顫動(dòng)了兩下，最后確認(rèn)發(fā)梢撐不住它的重量時(shí)，這才心滿(mǎn)意足的落到那女孩的肩膀處，留下一道圓形的水痕。
天氣像孩子的臉說(shuō)變就變。受18號(hào)臺(tái)風(fēng)“溫比亞”的影響，天空逐漸變暗，厚厚的烏云遮擋住太陽(yáng)的臉，隨之而來(lái)的是陣陣強(qiáng)風(fēng)，校園里的幾株小樹(shù)苗被風(fēng)吹地東倒西歪，我極度擔(dān)心它們折斷了腰。俄而，雷聲大作，豆粒大小的雨滴從空中落下來(lái)，砸到正在站軍姿的同學(xué)們的身上。
然而，我們紋絲不動(dòng)，站如松，兩腳分開(kāi)約六十度，下身筆直，挺胸收腹，目視前方，兩手緊貼于褲縫。大聲喊出口令：“一——二——三——四——”雨水夾雜汗水順著臉頰，流入嘴中，衣服濕透了，卻沒(méi)有一位同學(xué)喊累叫苦。同學(xué)們依然站得筆直，沒(méi)有一絲松懈。我們堅(jiān)持著，與變化莫測(cè)的天氣相抗衡。我突然聯(lián)想到學(xué)習(xí)之路不也是一個(gè)道理嗎?只要我們咬緊牙關(guān)，克服困難，堅(jiān)持信念，成功就屬于我們!
堅(jiān)持是一種美麗，可以化渺小為偉大，化平凡為神奇。種子擁有堅(jiān)持，終于發(fā)芽，破土而出;蠶蛹擁有堅(jiān)持，終見(jiàn)光明，化繭成蝶;河蚌擁有堅(jiān)持，終有成效，蘊(yùn)育珍珠;鐵劍擁有堅(jiān)持，終獲成功，煉成寶劍。只要我們團(tuán)結(jié)一心，有著強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感，七(4)班就一定會(huì)自帶光環(huán)!
中學(xué)生跳繩的感悟心得篇十九
跳繩是一項(xiàng)充滿(mǎn)童年記憶的運(yùn)動(dòng)，它有著簡(jiǎn)單卻又富含樂(lè)趣的特點(diǎn)。無(wú)論你是孩子還是成年人，從初學(xué)者到專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員，跳繩都是一項(xiàng)有趣、有挑戰(zhàn)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。在跳繩中，我們不僅鍛煉了身體，還收獲了許多心靈上的驚喜和感悟。
第二段：我的跳繩心得
自從我開(kāi)始跳繩以來(lái)，我發(fā)現(xiàn)身體的柔韌性和耐力都得到了很大的提升。在跳繩的過(guò)程中，我不斷挑戰(zhàn)自己，測(cè)量自己的跳躍次數(shù)和時(shí)間。跳繩讓我意識(shí)到，不要被困難嚇倒，你可以超越自己，只要你不放棄嘗試。當(dāng)我跳繩時(shí)，我還能夠感受到自己的節(jié)奏，這讓我更好地掌握節(jié)奏感和音樂(lè)感，讓我在更高層次上享受音樂(lè)。
第三段：跳繩的益處
跳繩不僅可以提高身體的機(jī)能，還能增強(qiáng)心肺功能。跳繩是一種有氧運(yùn)動(dòng)，可以大大促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)身體的抵抗力。跳繩還可以幫助人們減肥。每跳躍10分鐘能夠燃燒150多卡的熱量，比跑步效果更勝一籌。除此之外，跳繩還可以增加身體的協(xié)調(diào)性和平衡力，強(qiáng)化腿部以及小手臂肌肉，預(yù)防關(guān)節(jié)退化和老年癡呆癥。
第四段：跳繩的體會(huì)
曾經(jīng)，我在跳繩時(shí)感受到一種輕松愉悅的心情。每當(dāng)我把繩子跳起來(lái)又穩(wěn)穩(wěn)地落下時(shí)，我都會(huì)感覺(jué)到腳下的土地在震動(dòng)。如此簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，卻能夠給我?guī)?lái)美妙的感覺(jué)。我發(fā)現(xiàn)，跳繩實(shí)際上是一種冥想，可以讓我心平氣和地思考一些問(wèn)題。跳繩不僅讓我放松，還讓我充滿(mǎn)活力。
第五段：總結(jié)
“一次成功跳繩，一次對(duì)生命的信仰”。這是我跳繩帶給我的感悟。跳繩不僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，還是一種信仰和精神的追求。通過(guò)不斷跳繩，我意識(shí)到了內(nèi)心的力量和自我的重要性。跳繩讓我學(xué)會(huì)了堅(jiān)韌不拔、自信和耐心，讓我在困難面前始終保持樂(lè)觀的心態(tài)。跳繩是一項(xiàng)簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，但帶來(lái)的收獲卻是巨大的。我相信，只要我們不斷堅(jiān)持，跨躍自己的擔(dān)憂(yōu)，最終我們一定能夠達(dá)到成功的彼岸。