寫心得體會可以幫助我們記錄和回憶過去的成果和收獲，以便在今后的學(xué)習(xí)和工作中不斷提升自己。在寫心得體會時，要注意準(zhǔn)確表達(dá)自己的想法和觀點，給讀者留下深刻印象。以下是小編為大家收集的心得體會范文，僅供參考，希望能給大家一些寫作思路和啟示。在寫作過程中，要根據(jù)實際情況進(jìn)行創(chuàng)作，不要完全照搬范文，保持個人獨特性和觀點的表達(dá)。通過寫心得體會，我們可以更好地了解自己，促進(jìn)個人成長和進(jìn)步。讓我們一起來看看吧。
提升教師幸福感的心得體會篇一
幸福感是每個人都追求的目標(biāo)，而人們追求幸福感的方法也有很多。在我的生活中，我經(jīng)常思考如何提升自己的幸福感，并通過不斷地嘗試和探索，我總結(jié)了以下幾點心得體會。
第一段：認(rèn)識并接受自己的情緒
幸福感與情緒息息相關(guān)，而情緒是人的天性。所以，我認(rèn)為要提升幸福感，首先需要認(rèn)識并接受自己的情緒。人類的情緒變化無常，有時會激動，有時會消沉，有時會憤怒，有時會心情愉悅。無論是正面的情緒還是負(fù)面的情緒，我們都不能否認(rèn)它們的存在。因此，我們需要接受自己情緒的多樣性，利用情緒中帶來的能量和經(jīng)驗，讓情緒成為我們提升幸福感的工具。
第二段：塑造自己的習(xí)慣
生活習(xí)慣的養(yǎng)成可以讓我們的生活更加規(guī)律、健康、平衡，而這也是提升幸福感的一部分。培養(yǎng)良好的習(xí)慣，并努力養(yǎng)成難以更改的常規(guī)行為，會讓人感到自律和愉悅。例如，早睡早起、良好的飲食習(xí)慣、適當(dāng)?shù)腻憻挼?。良好的?xí)慣可以讓我們的生活更有規(guī)律，并有利于我們的身心健康，讓我們感受到生活中來自于自律和自我管理的滿足感。
第三段：關(guān)注自己的社交圈
關(guān)注社交圈也是提升幸福感的一部分。人類是社交性的動物，我們需要和家人、朋友、同事、不同背景、不同生活方式的人產(chǎn)生互動關(guān)系，建立友誼。通過認(rèn)識和建立聯(lián)系，我們能從他人身上獲取幫助和啟示，尋找感到幸福的通途。在社交圈中，我們不但會拓寬視野，明確自己的方向及目標(biāo)，而且讓我們把內(nèi)心不良情緒通過相互交流的方式釋放出去，而獲得他人的理解和支持會增加我們的情感、信任和存在感。
第四段：學(xué)會感恩和包容別人
幸福感不僅僅是關(guān)注自己的愉悅和滿足，更應(yīng)該關(guān)注在我們生活周圍的人和物品。人們應(yīng)當(dāng)有一顆感恩和包容的心，欣賞周圍的美好，包容別人的差異，并關(guān)注別人的感受和需求。我們不應(yīng)該抱怨平凡的生活，反而要學(xué)會感恩，意識到生命得以繼續(xù)領(lǐng)取新的體驗的價值。在生活中，通過表達(dá)感恩和包容，我們可以讓人更加關(guān)注周圍的美好，體現(xiàn)出我們對生命和愛的熱愛，并在生活中茁壯成長。
第五段：養(yǎng)成自我思考和反省自己的習(xí)慣
人生旅途越來越長，隨之而來的事情也越來越復(fù)雜。我們需要拓展自己的視野，學(xué)會自我思考和反省。通過思考和反省，我們能更加清晰地認(rèn)識自己并找到自己的方向，這樣我們才能在人生道路上更加堅定。同時，要學(xué)會包容自己的錯誤和不足，不斷地進(jìn)步和成長。慢慢的，我們的幸福感也會越來越強烈。
總之，我們追求幸福感不是一蹴而就的，需要經(jīng)過不斷地嘗試和探索。通過認(rèn)識并接受自己的情緒、塑造自己的習(xí)慣、關(guān)注自己的社交圈、學(xué)會感恩和包容別人以及養(yǎng)成自我思考和反省自己的習(xí)慣，我們可以讓自己更加幸福且成為一個更加優(yōu)秀的人。
提升教師幸福感的心得體會篇二
一份春華，一份秋實。工作中，我付出的是汗水，收獲的卻是那一份份充實、沉甸甸的情感。
幸福是什么？幸福是感受清晨第一縷陽光的照射；幸福是給喜歡的人做好吃的飯菜；幸福是每天和最愛的人說說笑笑。我身為一名教師的幸福就是在從事教師職業(yè)的過程中產(chǎn)生的心理體驗和感受。我不知道教師是不是太陽底下最光輝的職業(yè)，我只知道真心愛教育的教師才會真正愛自己的學(xué)生。我用心的對待我所接觸的每一位小同學(xué)，不斷探求教育的真諦，盡管過程當(dāng)中很艱辛，但我認(rèn)為我是幸福的。
我從教四年多的時光，接觸了各種形態(tài)的學(xué)生。他們有的活潑至極，甚至無法控制自己的情緒，總是在課堂上活蹦亂跳。姚宇航小同學(xué)來到小雅畫室將近一學(xué)期的時間，這個孩子是個知識淵博、非常聰明且極富想象力和創(chuàng)造力的小學(xué)生。課堂上，他總是盡顯想象力，非常迅速且湊合的完成課堂要求，然后就迫不及待的把自己的每一幅作品變形成各種出人意外的作品，甚至違背家長的期待。但想一想，我身為老師也總問自己，我自己有這種膽量和想象力嗎？于是我總是轉(zhuǎn)變角度來表揚他：“如果你可以慢一點，更認(rèn)真的完成前期的作業(yè)在進(jìn)行下邊的想象創(chuàng)造就更好了”，甚是班里其他同學(xué)在偷偷的嘲笑時，我更是放大聲量來表揚他：“姚宇航，你就是未來的大發(fā)明家！”現(xiàn)在的他有很大的進(jìn)步，越來越能細(xì)心認(rèn)真作畫。看到他開心的笑容，我也被感動了，這是一種收獲的幸福。
從小雅畫室任職四年以來，每年的五一、十一都會對每位教師進(jìn)行專業(yè)考核。考核不僅僅是畫畫水平，還有更重要的上課流程和對孩子的心理教育知識。而且每周上交繪畫作品。起初的我是反感的，慢慢的適應(yīng)之后，習(xí)以為常也就沒有太大的感覺。直到現(xiàn)在，我深刻的感受到自己的成長與進(jìn)步，也得到了郄老師和更多人的肯定與贊揚。成長的我是幸福的。
詩人何其芳曾說;“凡是有生活的地方都有快樂和寶藏”不同的期待、不同的標(biāo)準(zhǔn)會有完全不同的幸福感受。說到底，幸福就是一種平和的心態(tài)。心態(tài)失衡，看什么都不順眼，做什么都不開心，始終也不會覺得幸福。教師們每天在從事著繁重瑣碎的工作，不但要付出自己的體力和腦力，還要更多的付出自己的情感。有付出也有回報，每每聽到家長們感謝的話語總能讓我更精力充沛。本周上課時很平常的觀察并向張云天的家長溝通了孩子的近況以及轉(zhuǎn)告云天現(xiàn)在存在的問題，請家長一定在家監(jiān)督孩子的坐姿習(xí)慣，注意養(yǎng)成良好的習(xí)慣。云天的媽媽滿臉笑容向我重復(fù)著：“謝謝啊小丁老師…….”，最后歡笑著離開教室?？吹郊议L的笑容，我的內(nèi)心無比溫暖。
提升教師幸福感的心得體會篇三
____年9月27日上午，我認(rèn)真聆聽了最美教師李__老師的講座。李老師的演講題目很新穎——《用思想飛翔，做幸福教師》。
李老師身材嬌小，看起來比較年輕，圓圓的臉上刻著認(rèn)真，透著一股子倔勁兒，她的聲音悅耳柔和，還時常說幾句幽默的話，逗得我們會心一笑。我想：當(dāng)李老師的學(xué)生是該有多幸福啊，她的手中似乎有化腐朽為神奇的力量，使得所有她教過的學(xué)生都深深地愛上了數(shù)學(xué)!看到她的學(xué)生們精彩紛呈的數(shù)學(xué)日記和發(fā)自肺腑的感人話語，我不禁陷入了思考。如果當(dāng)年，我有一個像李老師一樣的數(shù)學(xué)老師，大概我也不會那么抵觸和害怕上數(shù)學(xué)課了吧，更不會嚴(yán)重偏科的了?；诖?，我有很多感想，如下：
一、關(guān)于鼓勵。
李老師是如何讓學(xué)生那么喜愛上數(shù)學(xué)課的，是如何將曾經(jīng)倒數(shù)的班級教到正數(shù)第一，這些她沒有多講，聯(lián)系《泰迪的故事》，不難猜到，其中鼓勵的力量不可小覷。從小，我就喜歡語文，不太喜歡數(shù)學(xué)，語文成績一直名列前茅。上了初中，數(shù)學(xué)老師特別嚴(yán)厲，常常是一道計算題錯了就挨個體罰，我為此吃了不少苦頭;上課，老師提問題，很多同學(xué)都舉手了，對于沒舉手的，老師總是冷嘲熱諷，就這樣，我背負(fù)著很大的壓力，越怕上數(shù)學(xué)課，數(shù)學(xué)成績就越差，如此惡性循環(huán)，父母也為此愁得不行。此刻我想，如果當(dāng)年，我的數(shù)學(xué)老師，可以像李老師一樣，時常鼓勵我，哪怕一個眼神、一句簡單的話語，或許我不會落得后來嚴(yán)重偏科的地步。后來，我身為人師，也常常聽到身邊有同事對學(xué)生冷嘲熱諷，說特別難聽傷人自尊的話，我深知那樣的教育方式只會適得其反，老師們脾氣上來時候，應(yīng)該理性地克制，不然，摧殘的可是祖國未來的花朵。
二、關(guān)于夢想。
“當(dāng)有人告訴你你的夢想不可能實現(xiàn)時，你要變成‘聾子’，對別人譏諷的話語充耳不聞”，只有這樣，你才能不被他人左右，不被自己的怯懦嚇到，才有可能實現(xiàn)夢想。課上，我讓學(xué)生寫《我的理想》，孩子們紛紛舉起小手，或大膽或害羞得說出了自己的理想。有的孩子想當(dāng)科學(xué)家，有的想當(dāng)歌唱家，有的想當(dāng)作家……當(dāng)一個學(xué)習(xí)成績不太好并且非常內(nèi)向的孩子，站起來怯生生地說自己的夢想，是當(dāng)一位作家的時候，其他孩子哄堂大笑起來。我很嚴(yán)肅地制止了他們，并說：“你們沒有權(quán)利去嘲笑別人的夢想，夢想總是要有的，萬一實現(xiàn)了呢?如果你連想都不敢去想，那根本不可能實現(xiàn)的。最起碼這位同學(xué)敢于說出自己的夢想，這應(yīng)該是被尊重的。”其他孩子聽了，都會意地點了點頭。古往今來，多少偉人小時候只是個默默無聞甚至被人嘲笑的角色，長大后卻都令人刮目相看，在學(xué)術(shù)等領(lǐng)域造詣頗深。牛頓、瓦特、愛迪生，這些例子數(shù)不勝數(shù)。李老師懷揣著簡單的夢想，每一步踏踏實實地走著，抱著將生命折疊51次的信念，終成一代名師。老師們雖處于平凡的崗位，但是肩負(fù)著每個學(xué)生的命運，與祖國未來的發(fā)展息息相關(guān)，所以，應(yīng)尊重并善待每個孩子的夢想，哪怕是不切實際的。
三、關(guān)于閱讀。
李老師身為一名數(shù)學(xué)老師，竟然能堅持閱讀，堅持寫反思，真的令我這個語文老師汗顏。她提出的觀點很贊，“將閱讀進(jìn)行到底，讓數(shù)學(xué)七十二變，借反思破繭成蝶”。我可以改為“將閱讀進(jìn)行到底，讓語文七十二變，借反思破繭成蝶”，并以此為今后的奮斗目標(biāo)，不斷提升自己。每次外出培訓(xùn)，李老師都要堅持寫反思日志，哪怕條件再苦再難，當(dāng)李老師講到，由于久坐電腦前碼字，居然忘了頭頂上有電視機(jī)，一站起來磕得頭生疼生疼的。李老師是用十分輕松的口吻講她的故事，聽到此，大家笑了，可是其中的辛苦，恐怕只有親歷的人才能體會吧。____年，李老師寫了50萬字的隨筆，20__年10月的研修茶座，她又寫了10萬字。這些數(shù)字，足以令在場所有的語文老師汗顏。是啊，我們才二十多歲，教學(xué)生涯剛剛起步，正值風(fēng)華正茂、精力充沛的時期，可是我們整天除了上課，就是玩手機(jī)、玩電腦，沒有閱讀，沒有練字，更沒有花費時間跟學(xué)生交流，更別說抽出時間寫反思了。而李老師卻能數(shù)十年如一日，筆耕不輟，更何況她還是個數(shù)學(xué)老師。我們身上欠缺的太多太多，社會浮華，人心浮躁，電腦讓人們的大腦和手變得慵懶。專業(yè)知識的匱乏，教育理論的缺失，社會閱歷的不足，都是年輕教師致命的弱點。我們應(yīng)該充分利用好身邊的資源，利用好電腦設(shè)備，像李老師一樣，可以建個微博，每天堅持寫日志，這樣可以與不同思想的人交流，還可以提升自己，何樂而不為。大概是李老師喜愛閱讀，她的女兒也因此受到了熏陶，也愛上了讀書和寫作吧，六年級就堅持寫小說了，真了不起!這樣說來，如果我們養(yǎng)成了閱讀書籍的好習(xí)慣，將來我們的孩子、學(xué)生們也會受到影響，會愛上閱讀的，還能提升個人素質(zhì)，一舉兩得!
之前，我還在默默抱怨，怎么偏偏安排我們假期來培訓(xùn)，可是李老師開場就說，羨慕我們，還有培訓(xùn)的機(jī)會，專門有人來給我們指導(dǎo)。想來也是，李老師不也犧牲了假期時間，來給我們做講座么?“聽君一席話，勝讀十年書”，尊敬的李老師，晚輩受教了。
提升教師幸福感的心得體會篇四
一個優(yōu)秀的教師，總是從他的教育對象那里獲得快樂與幸福。人們平時談?wù)撔腋?，?jīng)常從金錢、地位、事業(yè)等方面展開，人是有所追求的生物，人所追求的就是幸福。正因為如此，我們選擇了教師職業(yè)，那也一定是為幸福而做教師。凡是能夠走進(jìn)孩子心靈，不斷追求課堂詩意，盡情享受教育，一定是一個幸福的教師。
教育的本質(zhì)意味著：一個靈魂喚醒另一個靈魂，未能引起人的靈魂深處的變革，那么它就不能成為教育。所以，作為教師的我們應(yīng)當(dāng)面對自己的工作有這樣一種強烈的意向，總是琢磨：我怎樣觸動孩子們，而觸動發(fā)生在教育的細(xì)節(jié)中。教師要讀懂學(xué)生，給予他們發(fā)展空間，并平下心來等待，因為教育等待理論告訴我們：同一起點，發(fā)展速度不同，并于不同時期能達(dá)到同一高度。
總之，教師的幸福感應(yīng)該是對自身的`價值觀的清醒認(rèn)識，對教師職業(yè)特點的正確把握，對教師工作的努力才能感受到的。
提升教師幸福感的心得體會篇五
教師的職業(yè)幸福感，我簡單的理解為，一名教師能得到學(xué)生的尊重、認(rèn)可、熱愛和懷念，自身的價值就能得到充分的體現(xiàn)，這就是教師的職業(yè)幸福感。其實人的職業(yè)幸福是一種心態(tài)，也是信念與追求的體現(xiàn)。心態(tài)決定狀態(tài)，有了好心態(tài)就有了好心情，心情是可以傳遞的。教師是愛的事業(yè)，有了好心情，就能笑對生活，就能愛每一個學(xué)生，就能通過言傳身教讓學(xué)生接受情感的洗禮、引導(dǎo)和激勵。況且，有了好心態(tài)，就會少些煩惱多些快樂，少些狹隘多些豁達(dá)，就會視教育為一種藝術(shù)，在忙碌之中、創(chuàng)造之中收獲更多的幸福，樂此不疲雖苦猶甜。正如在教學(xué)過程中，引領(lǐng)學(xué)生學(xué)得更多的知識，懂得更多的道理，不僅開發(fā)學(xué)生的智力，而且還促進(jìn)學(xué)生在各方面得到成長，教師的幸福感就會油然而生，而這種幸福感是任何東西都不能代替得了的，也只有教師才能專門享受得到的，這一點是讓其他行業(yè)人員羨慕不已的。當(dāng)我們教師的勞動被他人、社會認(rèn)可時，必然會無比的快樂，會被幸福緊緊“包裹”。
在“幸福人生四大核心詞匯”一篇章中的定位、方向、專注、潛能，觸動了我的心靈，引發(fā)了我的深思：
作為一名小學(xué)教師，我們對自己的定位確實很重要，定位明確了，我們才能沉下心來做教育，我們才不會去攀比；方向：其中講到幸福教師教學(xué)教研方向，那我們對自己的專業(yè)要有絕招，也就是說我們要用自身的魅力去吸引學(xué)生，從而引領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)；接下來講了專注和潛能，老師講了一句話我印象深刻，一個人一輩子一心一意只做一件事一定能成功！
做幸福的教師，是目標(biāo)；幸福地做教師，是踐行；嘗到教師的幸福，便是成功。追尋教育人生的幸福，便是尋求教師生命的意義。其實幸福并沒有什么特定的標(biāo)準(zhǔn)，關(guān)鍵在于我們自身的自我體驗和感受。曾經(jīng)看過一個寓言：小豬問媽媽：“媽媽，幸福在哪里?。俊眿寢屨f：“幸福就在你的尾巴上！”于是，小豬試著咬自己的尾巴。過了幾天，小豬又問：“媽媽，為什么我抓不住幸福呢？”媽媽笑著說：“孩子，只要你往前走，幸福就會一直跟著你的后面”讓我們一起做那只追求幸福的小豬吧！因為，只有那些一直往前走的教師才能跟上教育幸福的腳步；只有那些勇于付出的教師才能抓住教育幸福的尾巴。學(xué)生用他們一生中最美好的時光陪伴你，這本身就是非常的幸福了。
提升教師幸福感的心得體會篇六
教學(xué)中，我們在享受語文課堂。課堂是教師生命最重要的舞臺，一個懂得享受上課的人，課堂便自然會成為其享受幸福的重要舞臺，營造一個充滿生命活力的課堂，和學(xué)生一起痛苦、一起歡樂，你就會少了許多教學(xué)的焦慮和煩惱。教師職業(yè)幸福感最重要的源泉一定是學(xué)生的成功和他們對你的真情回報，影響教師職業(yè)幸福感的許多不利因素都可以從學(xué)生對教師的尊重、理解、感激中得到彌補。但要讓學(xué)生感恩你，你就必須學(xué)會感恩學(xué)生、呵護(hù)學(xué)生、尊重學(xué)生，真正做到這點并不容易，但如果你只知道權(quán)威，那也許你會離幸福更遠(yuǎn)。
作為語文教師，就是要培養(yǎng)學(xué)生的聽說讀寫能力。當(dāng)學(xué)生掌握本民族的語言文字，乘上文字的翅膀，遨游天空，寫出的文章，你是第一讀者。送人玫瑰，手有余香，給了學(xué)生無限的創(chuàng)造力后，同樣語文老師也收獲了自己的夢想。散文是株株百合，小說是大片的玫瑰，詩歌是帶露珠的風(fēng)信子，歌詞是美麗的蒲公英。教學(xué)之余，筆耕沃野，書寫情感，也是一種享受。
教師的幸福人生與自己的專業(yè)成長有著密切的關(guān)系。教師的幸福，不僅要從教育的對象上尋找幸福，同時也要從自身成長的角度尋找幸福。因為發(fā)展的過程本身就是一種幸福。教師的專業(yè)素養(yǎng)會影響到教師工作的內(nèi)心體驗，會影響到教育教學(xué)的效果，從而影響到教師個人的幸福體驗，所以教師專業(yè)素養(yǎng)的發(fā)展對教師的幸福有著不可低估的作用。我們?？吹綄W(xué)校里專業(yè)素養(yǎng)較高的教師，他們總是在工作中比別人更投入、更有激情；他們總是更易得到同行的尊重、家長的信任；同時他們往往更能從工作中得到滿足感，更熱愛自己的本職工作。他們的工作熱情就是緣于他們體驗到了工作的幸福感，使他們對工作產(chǎn)生了更大的興趣。教書對于他們來說已不僅僅是付出，更有收獲與提高。所以他們工作著，也幸福著。
總之，包括語文教師在內(nèi)的教師職業(yè)是一個特殊的職業(yè)，他創(chuàng)造不出可觀的利潤和什么物質(zhì)產(chǎn)品，不能從有形的數(shù)據(jù)中得出自己的價值，不會像工人或農(nóng)民們似的點著厚實的鈔票臉上露著開心的笑容，可以看出他們很幸福，教師的職業(yè)幸福感在很大程度上來源于學(xué)生，來自他對教育事業(yè)的愛心，愛有多深，情就會有多深，當(dāng)教師在力所能及的范圍內(nèi)，幫助每一個需要幫助的學(xué)生成長，就一定能夠獲得自己的職業(yè)幸福感。因為，學(xué)生在未成年之前，許多道理不能明白，許多現(xiàn)象不能看透，許多問題不能解決，還有許多困難不能突破，教師在恰當(dāng)?shù)臅r候拉他們一把，送他們一程，解決他們心中的困惑和顧慮，幫助他們獲得成功，哪怕是一件很不起眼的小事，一句并不閃光的話，一次善意的微笑，你的學(xué)生一定會惦記著你，并在他們力所能及的情況下報答你。你的事業(yè)成功了，你的幸福感就獲得了。
提升教師幸福感的心得體會篇七
幸福，是每個人都向往的最美境界。幸福是人生的主題，只有擁有幸福感的人，才能把幸福給予身邊的人。尤其是教師，能否時時處處感到幸福不僅僅影響著其人生是否快樂，更影響著學(xué)生，因為只有擁有幸福感的教師，才能把幸福的感覺帶給學(xué)生，才能讓學(xué)生成為幸福的人。
時間如流水一般，不知不覺，我已在教師這一崗位上，工作近二年了，就在這酸甜苦辣五味俱全的教學(xué)工作中度過了人生中最美好的一段時光?；貞淈c點滴滴中的幸福的體味，還是會情不自禁地流露出發(fā)自內(nèi)心的微笑。
教師節(jié)，教過的一屆又一屆的畢業(yè)生來到我的面前，和我一起回憶當(dāng)年中學(xué)生活的趣事，訴說如今大學(xué)生活的充實，社會生活的多姿多彩時，腦海里立即清晰浮現(xiàn)多年前那一張張稚氣可愛的臉蛋，那絲絲感動依舊縈繞心頭。節(jié)日里，收到一條條來自學(xué)生的問候短信，那幸福的感覺會涌上心頭。當(dāng)所帶的孩子在我的幫助下有些許進(jìn)步時，取得一些成績時，當(dāng)課堂上的我捉襟見肘時，當(dāng)我的微笑不再讓孩子著迷的時候，我對自己說，我只是想做一個稱職的教師，做一個讓孩子喜歡的教師，除此之外，別無它求。讓我感到幸福的事真的很多很多。原來，幸福就是這么簡單，老師的幸福感是這么容易擁有。如果經(jīng)常關(guān)注取得幸福的每一步，收集自己幸福的一點一滴，會發(fā)現(xiàn)原來自己生活在幸福的海洋里！
提升教師幸福感的心得體會篇八
虛心學(xué)習(xí)，提升自己作為教師要樹立終身學(xué)習(xí)的理念，教師要擁有幸福感。通過教育教學(xué)理論和學(xué)科知識的學(xué)習(xí)，使我懂得了怎樣備好課，上好評好一節(jié)課；對整個高中階段的數(shù)學(xué)體系有了更進(jìn)一步的認(rèn)識，對怎樣成長成為一名科研型的教師有了具體的方法指導(dǎo)，教師要有愛崗敬業(yè)精神，不僅表現(xiàn)在對教學(xué)工作的恪守，以兢兢業(yè)業(yè)、任勞任怨的態(tài)度對待教學(xué)工作，以尊重、信任的態(tài)度關(guān)懷學(xué)生，而且更重要的是表現(xiàn)在對教育事業(yè)的孜孜追求和不斷完善上，通過不斷的學(xué)習(xí)和實踐，逐步完善自我，以便取得更好的教育教學(xué)效果。
教師的專業(yè)成長
通過培訓(xùn)學(xué)習(xí)。使我深刻認(rèn)識到當(dāng)代教師，第一，要有豐富系統(tǒng)的數(shù)學(xué)理論知識。第二“人人學(xué)有價值的數(shù)學(xué)；人人能獲得必須的數(shù)學(xué)；不同的人在數(shù)學(xué)上得到不同的發(fā)展”的基本數(shù)學(xué)理念。第三，要成為一名優(yōu)秀的學(xué)生學(xué)習(xí)促進(jìn)者。第四，要做課程改革中的積極合作者。第五，要積極參加教學(xué)研究成為“科研型”教師，教師即“研究者”是時代對教師的要求，特別是校本課程開發(fā)的主體必是教師，教師成為研究者是教師成長的必要。
因此，在課程改革的不斷深化的形勢下，我會繼續(xù)努力學(xué)習(xí)。
1.以學(xué)生發(fā)展為本，立德樹人，提升素養(yǎng)。
2.優(yōu)化課程結(jié)構(gòu)，突出主線，精選內(nèi)容。
3.把握數(shù)學(xué)本質(zhì)，啟發(fā)思考，改進(jìn)教學(xué)。
4.注重過程評價，聚焦素養(yǎng)，提高質(zhì)量。把教育視作“提高人民綜合素質(zhì)、促進(jìn)人的全面發(fā)展的重要途徑”和“人類傳承文明和知識，培養(yǎng)年輕一代，創(chuàng)造美好生活的根本途徑”。要求努力提供和創(chuàng)造“更好的教育”，從而使孩子們能成長得更好，工作得更好、生活得更好，創(chuàng)造更好的職業(yè)幸福感。：網(wǎng)絡(luò)免責(zé)聲明：本文僅限學(xué)習(xí)分享，如產(chǎn)生版權(quán)問題，請聯(lián)系我們及時刪除。
提升教師幸福感的心得體會篇九
幸福感是指一種滿足、愉悅、內(nèi)心和諧的感覺，它是個人綜合生活狀況、價值觀、情感態(tài)度、社會環(huán)境等多種因素的綜合表現(xiàn)。幸福感不但對個人的心理和身體健康有益，而且還能推動人們有更加積極向上的生活態(tài)度和更高的工作效率，從而對整個社會的繁榮和進(jìn)步產(chǎn)生積極影響。
段落二：提升幸福感的基本要素
想要提升幸福感，首先就需要具備一定的自我意識和自我管理能力，開展自我探索，深入了解自己的價值觀、愛好特長等方面，并尋求與自己價值觀相符的行為方式、生活環(huán)境、工作任務(wù)等。
同時，積極的情感體驗和強大的社交支持也是提升幸福感的重要要素。與他人建立良好的情感關(guān)系，包括浪漫關(guān)系、親子關(guān)系和友誼，可以支持個人情感幸福。此外，良好的社交網(wǎng)絡(luò)也可以提高個人實現(xiàn)目標(biāo)的機(jī)會。
段落三：更好地管理情緒和焦慮
情緒和焦慮對于人的幸福感有著重要影響。因此，了解自己情緒的表現(xiàn)形式和原因，并采取應(yīng)對策略是非常必要的。有時，類似于身體肌肉的訓(xùn)練，可以讓人們提高自我控制、焦慮管理和情緒調(diào)節(jié)能力。同時，休息也是重要的管理情緒和焦慮的方式。睡眠是身體與情緒健康的關(guān)鍵因素，保持足夠充分的睡眠時間是防止情緒和焦慮的最佳方式之一。
段落四：對個人發(fā)展的貢獻(xiàn)
提升個人幸福感除了對于身心健康的好處，對于個人發(fā)展也有積極影響。幸福的個人更有可能做出積極向上的貢獻(xiàn)，在工作生活中表現(xiàn)得更加精力充沛。他們更愿意為社會進(jìn)步做出貢獻(xiàn)，如投身于慈善活動、志愿服務(wù)等。
段落五：結(jié)論
綜上所述，提升個人幸福感是每個人都應(yīng)該關(guān)注的重要議題。它不僅對個人，還對整個社會都有益處。我們可以利用一些簡單的方法來提高自己的幸福感，從而更積極樂觀地投身于工作和生活之中。我們應(yīng)該意識到自己的幸福感是我們自己的責(zé)任，因此我們應(yīng)該積極采取提高幸福感的措施，讓自己的生活充滿陽光和快樂。
提升教師幸福感的心得體會篇十
語文教師是專業(yè)的語文工作者，閱讀是他們的職業(yè)需要，也應(yīng)該是他們的品質(zhì)特征。
閱讀能夠給語文教師帶來幸福感。夜深人靜，獨坐窗前，倚一縷柔和的燈光，不急不徐地讀一本自己心愛的書，那份感覺真是人生一種莫大的快慰。
窗外是萬籟俱寂的大自然。田野、村莊、河流全都在深深夜色的籠罩下悄然退隱到人的視線之外。夜，黑得那么徹底。遠(yuǎn)處不時有點點微弱的燈光亮了又熄了。遇上晴朗的夜晚，還可以透過窗子看到那深邃的夜空中的點點繁星。偶爾傳來幾聲農(nóng)家的雞鳴或是狗叫的聲音，也仿佛是一種天籟之聲，而我卻可以全然不管不顧，陶醉并遨游在書的海洋里。
讀書，讓人與自然在蒼茫的夜色中找到了“思接千載、視通萬里”的對接點。外界的寧靜與內(nèi)心的寧靜高度重疊了，內(nèi)心的強大與內(nèi)心的孤獨也同時出現(xiàn)了，喧囂繁雜的世俗世界與高度自由的精神世界找到了平衡。閱讀，在生理和心理的兩個層面給了我們一種叫做幸福的感覺。
許多時候，我們是因為偏執(zhí)，因為過分相信自己的感覺，或者過度追求自己想得而得不到的東西，迷失了自我。閱讀，恰恰可以讓我們跨越年齡和地域以及經(jīng)驗的差異，走進(jìn)別人的世界，感受別人的心靈，學(xué)習(xí)別人的智慧，于是我們的人生開始變得立體、豐富而更加接近自然的本色，這時，我們就有了幸福感。許多年前，貝塔斯曼書友會的會刊上寫過一句十分經(jīng)典的話，我一直奉為至理名言：將閱讀上升為閱歷！只要我們真正這樣去嘗試，我們的人生一定會更加精彩。
尤其需要強調(diào)的是，作為語文教師，我們在閱讀中得到的提升，是自己業(yè)務(wù)能力的提升，能夠在教學(xué)工作中及時地體現(xiàn)出來。因此，我們獲得的幸福是數(shù)倍于別人的幸福！寫作能夠給語文教師帶來幸福感。
教師要通過讀書寫作充實自己的生活。以前的我只滿足教好課本上的知識，很少對課堂教學(xué)進(jìn)行深入探究，后來通過讀書越來越感覺知識的貧乏，于是就不斷地讀書、反思、寫作，漸漸地自己視野開闊了，知識面也廣了，教學(xué)也變得游刃有余了，課得到學(xué)生的歡迎，自己也喜歡上了上課。不斷思考，不斷記錄，因此你就會比一般老師多一點幸福感和成就感。
杜威在其著作《我們怎樣思維》中講到：“教師的成長和發(fā)展的第一步，就在于教師自身的反思?！边M(jìn)行教學(xué)反思是教師專業(yè)成長的有效途徑。如果我們不注意反思總結(jié)，那么我們的教育教學(xué)永遠(yuǎn)在重復(fù)昨天的故事，何來進(jìn)步和提高？因此在教學(xué)實踐中我們不僅要創(chuàng)新自己的教學(xué)方法，更要通過撰寫教學(xué)反思、教研論文、教育書信、寫博客日記等方式反思自己的經(jīng)驗教訓(xùn)，提高自身業(yè)務(wù)水平。最好的專業(yè)成長是伴隨著時間的閱讀和寫作?，F(xiàn)代教育理論發(fā)展很快，為了適應(yīng)新的教育形勢，教師還要廣博地閱讀、勤奮地學(xué)習(xí)。不僅閱讀課程改革類、學(xué)科教學(xué)類書籍刊物，還要閱讀蘇霍姆林斯基、陶行知、錢夢龍等大師的著作，閱讀教育學(xué)、心理學(xué)、哲學(xué)等方面的書籍。寫作是閱讀的升華，在閱讀的過程中隨時記錄自己的啟迪與收獲、困惑與思考。近年來，我身邊許多教師借助一些教育學(xué)會等平臺嶄露頭角不斷成長收獲成功，究其原因，無不得益于多讀多寫。總之，教師要用發(fā)展的眼光來認(rèn)識自己知識的局限性，在實踐中反思、在閱讀中積累、在寫作中升華，提高自身的業(yè)務(wù)素質(zhì)，體驗教育的成就感和幸福感。
既然教師的主要職責(zé)是教學(xué)，那么更能夠給語文教師帶來幸福感的就是學(xué)生的進(jìn)步。
提升教師幸福感的心得體會篇十一
通過本次我縣教體局組織的“大學(xué)習(xí) 大整治 大提升”活動，我對師德師風(fēng)以及教育法規(guī)有了更深刻理解和認(rèn)識，為進(jìn)一步提高自身的職業(yè)素養(yǎng)有了更大的信心和決心。以下是我的幾點感悟：
一、加強政治和業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，提高自身素養(yǎng)
教師一切工作的起點都是為人民服務(wù)，為家長服務(wù)，為學(xué)生服務(wù)。黨的教育方針給了我們工作的目標(biāo)和方向，要辦人民滿意的教育，必須有一顆為人民服務(wù)的真心，加強政治學(xué)習(xí)能夠讓我們的工作更有動力，也能夠始終讓我們適應(yīng)教育改革的需要。其次，業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)也非常重要，沒有扎實的業(yè)務(wù)基礎(chǔ)，猶如空中樓閣沒有堅實的地基，教學(xué)業(yè)務(wù)能力是一位教師的基本功，對學(xué)生來講，教師的業(yè)務(wù)水平直接關(guān)系到他們的學(xué)業(yè)水平，一位好教師首先應(yīng)該是業(yè)務(wù)能力強的，循循善誘的，并且給予他們?nèi)玢宕猴L(fēng)般的課堂的老師。而要做到這些，必須讓我們教師不斷的學(xué)習(xí)，不斷的創(chuàng)新，提高自身政治和業(yè)務(wù)水平。政治覺悟讓我們可以朝著正確的方向前進(jìn)，而精湛的業(yè)務(wù)水平則可以讓我們在教學(xué)之路上行得更遠(yuǎn)。
二、對學(xué)生須有愛心
我已從事教育事業(yè)二十余載，作為一名鄉(xiāng)村教師，我堅定我的職業(yè)理想，為了家鄉(xiāng)的教育盡自已的綿薄之力，教師是一項特殊而重要的職業(yè)，不僅要授業(yè)，更重要的是傳道，給學(xué)生在人生的道路上提供精神和理想的引領(lǐng)，塑造完美的人生做好充分的準(zhǔn)備，學(xué)生時刻在觀察并模仿他們的老師，在他們的心中老師的形象是完美的，教師的話是可信的，這也就給我們老師提出了更高的要求，要求師者舉止文雅，言行一致，要求我們的言行有正能量和感召力，這不是只遵守師德底線才能做到的，這需要我們的師德更具高標(biāo)準(zhǔn)，這才不負(fù)這些學(xué)生對教師的熱切期待。作為教師，我們唯有愛學(xué)生，才能算是愛教育，這樣才不負(fù)初心。
三、構(gòu)建良好的師生關(guān)系和家校關(guān)系
教育是人與人之間的工作，是生命與生命的交流。沒有良好的師生關(guān)系的教學(xué)是沒有生命力的，我們需要和學(xué)生講道理更需要和學(xué)生講情感。作為老師，在學(xué)生的角度看是高高在上的，有時就是因為這種高大，讓學(xué)生和老師有了不可跨越的鴻溝。所以作為老師，我們要學(xué)會蹲下來，換個角度和身份與學(xué)生交談，這樣才能拉近和學(xué)生的距離，才能以平等的姿態(tài)與學(xué)生交流，只有平等的情況下的交流，人與人之間的交流才會是有效的。同樣，學(xué)生也很渴望有這種交流，然而我們老師有多少人可以做到這樣?在學(xué)校，我們老師不僅僅是教學(xué)生知識，更重要的是要幫助學(xué)生形成正確的學(xué)習(xí)觀、人生觀和世界觀，我們不僅要提高學(xué)生的成績，更要幫助學(xué)生健康成長，讓他們的生命更有寬度和厚度，生活更有質(zhì)量。師愛生、生愛校、校與家的共建都離不開教育工作者的對教育的理解和熱愛。
“總之，作為教師不僅要有一顆對教事業(yè)的熱愛之心，對學(xué)生的關(guān)愛之心，還要有一顆對社會的責(zé)任心，這樣才無愧人民教師這份職業(yè)。
提升教師幸福感的心得體會篇十二
進(jìn)入職場后，越來越多的人失去了快樂，并在每天很痛苦的過程中度過。下面教大家如何尋找和提升職場幸福感，這也是健康職場氛圍的小秘密。在世界各地越來越多的企業(yè)如此深刻地意識到他們的長期的健康底線是與員工的長期健康和幸福相連。在美國，部分的大型和中型的工作單位提供給他們的員工一些減壓計劃已經(jīng)達(dá)到了35%并且仍在增長。幸福不再我們只能從生活方式折扣店才能聽到的全新概念。現(xiàn)在每天都可以在體育版和商業(yè)雜志上見到。幸福已經(jīng)從邊緣變?yōu)榱酥髁?，終于來了并且了解了它是什么：最好的方法,真的是唯一方法,不僅最大化了幸福和成就感，而且有生產(chǎn)力、創(chuàng)造力和，是的,還有利潤。這是唯一可持續(xù)的前進(jìn)道路，不僅僅為個人，還為了為企業(yè)，社區(qū)和地球。雖然正在發(fā)生著改變，我們?nèi)匀幌裢Ｒ粯幼錾獾母冻龀林氐拇鷥r。公司的每一份快樂幸福都有他們自己的方式。學(xué)會在這樣的方式里找到最真實的自己，也是維持職場平衡的職責(zé)。
提升教師幸福感的心得體會篇十三
近期我參加了湖南省中小學(xué)教師發(fā)展網(wǎng)的教師信息技術(shù)應(yīng)用提升培訓(xùn)，自從培訓(xùn)的這些日子以來，我感覺自己每天都在進(jìn)步，每天都有收獲。本次師信息技術(shù)應(yīng)用提升培訓(xùn)為我們數(shù)學(xué)1班的教師教育教學(xué)水平和專業(yè)素質(zhì)的發(fā)展創(chuàng)造了一個良好的條件，也給我們提供了一個與專家、名師及同仁學(xué)習(xí)、交流的平臺。通過學(xué)習(xí)，我開闊了視野，增長了見識。
我是一名來自農(nóng)村的新教師，或許是因為自己身在農(nóng)村學(xué)校，社會經(jīng)驗不足，平時忙于教學(xué)工作，思想蔽塞，對外界教育情況了解不多，見識短淺，所以之前我一直以為自己完全能勝任當(dāng)前的教育教學(xué)工作，不需要培訓(xùn)。通過參加此次遠(yuǎn)程教育的培訓(xùn)、學(xué)習(xí)，我才真正理解“學(xué)無止境”的道理，自己的學(xué)識是多么的貧乏、水平是多么的有限，教學(xué)思想是多么陳舊。歸納起來，本次培訓(xùn)我有幾點體會：
1、網(wǎng)絡(luò)研修培訓(xùn)的形式靈活、方便。本次培訓(xùn)采用網(wǎng)絡(luò)形式開展，教師主要通過自學(xué)方式進(jìn)行。說實話，網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)、教學(xué)在現(xiàn)代教育模式中至關(guān)重要。當(dāng)今社會，網(wǎng)絡(luò)技術(shù)發(fā)展迅猛，它對我們的學(xué)習(xí)、工作、生活各方面都產(chǎn)生了重要影響，作為一名現(xiàn)代教育工作者，既要教會學(xué)生知識，更要教會學(xué)生獲取知識的能力及方法，無疑，網(wǎng)絡(luò)是未來社會人類生存必不可少的條件。作為農(nóng)村教師，近年國家加大了投入，各?；酒占傲司W(wǎng)絡(luò)教育設(shè)施，但還有部分農(nóng)村不會靈活運用，此次培訓(xùn)研修主要通過網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行，實際也是對培訓(xùn)教師的一次鞭策，更是促進(jìn)教師提供教育教學(xué)水平的手段。通過網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)的開展，我和多數(shù)老師一樣，使用計算機(jī)、網(wǎng)絡(luò)的水平有了更大的提高，更主要的是它有力地推動了自身課堂教學(xué)能力及水平的提升，促進(jìn)了教學(xué)效率的提高。
2、研修培訓(xùn)的內(nèi)容切合實際。全校培訓(xùn)既有專家講座，又有經(jīng)典教育文章，既有最新的課堂教學(xué)資源，又有論壇交流、研討。內(nèi)容豐富又切合教師實際。記得在第一階段培訓(xùn)中，我對每位專家的講座都認(rèn)真聆聽，深入思考。專家視頻的學(xué)習(xí)，我更是受益匪淺。通過教師qq群聊天，我認(rèn)識并了解了許多老師，通過這幾天的學(xué)習(xí)，我的思想受到洗禮，我學(xué)到了更多的專業(yè)知識，提升了教學(xué)水平，更主要的是教學(xué)理念進(jìn)一步更新。培訓(xùn)中，值得回味的還有就是在網(wǎng)上與專家、名師及同行進(jìn)行互動交流、研討。在交流中可以與教師分享教學(xué)中的樂趣，探討工作中的困惑，大家集思廣益，相互學(xué)習(xí)，共同提高。從中我們既得到啟發(fā)，也收獲喜悅與快樂。
3、作用的布置與要求既明確具體，又不拘束，有利于教師充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢和特長。加入網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)論壇，有利于自己更好的進(jìn)行教學(xué)交流，共同探討，互相提高;通過上傳經(jīng)典學(xué)習(xí)文章或作品，既有利于自己汲取精神營養(yǎng)，又能給他人提高學(xué)習(xí)和借鑒;撰寫研修心得體會有利于自己不斷總結(jié)，不斷改進(jìn)，促進(jìn)專業(yè)能力的提高。
總之，“活到老，學(xué)到老?！苯窈蟮墓ぷ?、生活中我還回不斷努力，加強學(xué)習(xí)，我要向書本學(xué)習(xí)，向網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)，向?qū)＜?、名師學(xué)習(xí)，向同事、同行學(xué)習(xí)，樹立終身學(xué)習(xí)的觀念，生命不息，學(xué)習(xí)不止、奮斗不止，我要將所學(xué)的理念、知識運用到教學(xué)實踐中去，不斷推動個人素質(zhì)的提高和學(xué)校工作的發(fā)展。
提升教師幸福感的心得體會篇十四
英國最新的一項調(diào)查顯示，85%的女性對熟人的“小道消息”特別感興趣，10%的女性根本守不住秘密。雖然女性素來被扣上愛扯閑話的帽子，但是英國心理專家科林?吉爾博士表示，女性間的竊竊私語是她們增強社會凝集力、提升幸福感的一種方式。
吉爾博士表示，首先，女性在傳閑話的過程中會集中精力，張大耳朵傾聽對方的談話。交談雙方無形中建立起親密感。研究表明，此時女性體內(nèi)的荷爾蒙血清素分泌量增加，有助其對抗壓力和焦慮感。其次，女性在交談過程中很容易把自己的情況同所談?wù)摰牡姑沟奥?lián)系起來。此時交談將在愉悅的氛圍和大笑聲中度過，釋放了女性自身的壓力。
吉爾博士稱，當(dāng)代社會，閑聊對于團(tuán)體的凝聚力依然十分重要?！八谷硕媚男┬袨槭谴蠹医邮艿?。如果聽說了某些人做了被人恥笑的事情，自己也會不由自主地在這方面避免一下。”當(dāng)然，吉爾博士還指出，閑話要把握一個度。如果閑聊的內(nèi)容屬于惡語中傷別人，違反社會道德，反而對說閑話的人不利。英國心理學(xué)協(xié)會刊登的一篇研究就指出，一旦傳錯了“閑話”，說錯話的人會感到壓力，并有可能產(chǎn)生一些難以預(yù)料的后果。
一些科學(xué)家認(rèn)為幸福感很大程度上由遺傳、身體狀況等不可控因素決定。無怪乎追求幸福總是說易行難。但美國加利福尼亞大學(xué)里弗賽德分校新近一項研究表明，人們可以“操控”自己的幸福感，參加特定實踐活動有助增加“幸福量”。
加州大學(xué)里弗賽德分校研究人員在美國科學(xué)促進(jìn)會年會上宣讀了此項研究結(jié)果，并已將它發(fā)表于《臨床心理學(xué)雜志》季刊。
幸福測試。
先前，研究人員做過51項研究，測試不同類型正面想法是否有助于提升幸福感。
測試中，研究人員要求參與者進(jìn)行各種各樣的“幸?！睂嵺`，包括寫感謝信給曾對自己有過幫助的人，寄不寄出皆可；設(shè)想理想未來，如與支持自己的愛人一起生活或者找到滿意工作，并在日記中描繪這些藍(lán)圖；每周記錄三件發(fā)生在自己身上的開心事；用己之所長給別人帶去歡樂，如幽默感好的人可以講笑話活躍商業(yè)會議的氣氛或安慰失意的朋友；參與慈善事業(yè)，無私地幫助他人等等。
結(jié)果發(fā)現(xiàn)，測試參與者長期實踐這些行為后，幸福感不但明顯增強，甚至可持續(xù)數(shù)周乃至數(shù)月時間。
幸福“加量”
研究人員重新探討測試結(jié)果得出結(jié)論，認(rèn)為做好以下五個方面可提升幸福感：常懷感恩之心，保持樂觀心態(tài)，數(shù)念生活中美好的事，發(fā)揮特長助人快樂以及樂善好施。
“關(guān)鍵問題是，可以變得更幸福嗎？”美國趣味科學(xué)網(wǎng)站22日援引加州大學(xué)里弗賽德分校心理學(xué)家索尼婭?柳博米爾斯基的話報道，“盡管有研究發(fā)現(xiàn)幸福感部分由遺傳因素決定，也有研究指出生活境況對幸福感的影響比人們預(yù)期的小，但我們認(rèn)為大部分幸福感仍然掌握在自己手中?！?BR> 柳博米爾斯基還開發(fā)了一個名為“幸福生活”的iphone應(yīng)用程序，旨在幫助人們增加幸福感。
幸福年齡。
此外，也有科學(xué)家發(fā)現(xiàn)幸福感與年齡有關(guān)。
德國與美國研究人員分析英國一份有關(guān)“生活幸福度”的長期調(diào)查發(fā)現(xiàn)，青少年時期幸福感開始螺旋式下降，這種態(tài)勢將持續(xù)到40歲，此后是長約6年的平穩(wěn)期。過了46歲，人的幸福感不斷攀升，30多年后即70多歲時達(dá)到頂峰。
這一研究結(jié)果刊登于《社會水準(zhǔn)研究》季刊。
英國《每日郵報》22日援引研究報告報道：“對于死亡臨近的認(rèn)知使老年人更注重享受余生。與年輕人相比，老年人更重視社交中的人情，更易從生活閱歷中獲得情感滿足。”
研究人員說，步入老年后，由于經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)與各種責(zé)任減少，人們自主支配時間增多，年輕時體會不到的滿足感油然而生。而二三十歲的成年人則要面對買房、養(yǎng)家和工作等壓力。
已婚女性如何提升幸福指數(shù)。
女友聚會，暢談之際說到婚后生活，這物價飛漲、婚齡見長可幸福感卻漸行漸遠(yuǎn)，不由得惺惺相惜，黯然神殤。
幸福不會天上掉餡餅，站在牛年的起點，如何將我們的幸福進(jìn)行到底，是個比較現(xiàn)實的話題。
一、有個正當(dāng)?shù)穆殬I(yè)。
現(xiàn)代社會，日新月異，就算你夫家家財萬貫、老公日進(jìn)斗金、你每月的薪水不抵你當(dāng)月花銷的零頭，你還得有一份正當(dāng)?shù)穆殬I(yè)。你才不至于與社會脫節(jié)，且就有了自己的空間，不至于為每天如何打發(fā)無聊的時間而發(fā)愁。
二、適當(dāng)時生個孩子。
每個孩子都是天使，是愛情的結(jié)晶。不要為了一時的歡娛草率的決定“丁克”。女人只有生養(yǎng)了孩子才是完整的人生，為何放棄女人的特權(quán)呢，三足鼎立的家庭才完滿。
三、適當(dāng)?shù)谋ｐB(yǎng)自己。
女人在各年齡階段都有其獨特的神韻。已婚的女人褪去少女的青澀，倍添少婦成熟風(fēng)韻?！芭疄閻傄颜呷荨?，家事再忙抽點時間保養(yǎng)自己，不放任自流自己的體重，才不至于因自己身材變形而“望衣興嘆”，不至于真成了的“黃臉婆”。沒有丑女人，只有懶女人，注重外表，穿適合自己的衣服，這也是增強自信的途徑。當(dāng)然，如大動干戈的墊鼻子、抽脂等受皮肉之苦的事就沒必要了。
四、有正當(dāng)?shù)膼酆谩?BR> 明朝張岱曾說：“人無癖不可與交，以其無深情也;人無疵不可與交，以其無真氣也。”有了自己的愛好，生活才過得有情趣，才覺得日子很充實。當(dāng)然打牌賭博等嗜好不在其列。
五、有些知心朋友。
“三人行，必有我?guī)熝伞保辛藷o話不談的朋友，他其實間接的充當(dāng)了你的心理咨詢師，要知道傾訴也是人發(fā)泄的一種方式。
六、適當(dāng)?shù)淖鲎黾覄?wù)。
社會的分工更精細(xì)，家政鐘點工有求必應(yīng)。不管你家境如何，適當(dāng)?shù)淖鲎黾覄?wù)有益身體健康。在整潔的家中，親手炒幾個可口的小菜，一家人圍坐，其樂融融，好不快哉！
七、抵擋得住誘惑。
兩個人的婚姻只能且行且珍惜，婚姻不是球王貝利腳下的球，下一個不一定是最好。要知道外面的世界很精彩也很無奈，這樣才是一個無悔的人生。
八、保持良好的心態(tài)。
隨時保持平和的心態(tài)，要做個神清氣爽的小女人，誰都不想目睹怨婦的那一張無助的臉。對于男人的事不要干涉太多，這樣他累你更累。要知道適當(dāng)給予他的信任對于男人來說也是一種動力。
人生如茶，愈品愈香醇，也許，幸福就在轉(zhuǎn)身間。
總結(jié)：綜上所述，如果你想要提升幸福感，不妨和你的朋友們一起閑聊吧，這樣生活更快樂哦。（文章原載于《家庭保健》，刊號：.04，作者：華夏；；目的在于傳遞更多信息，并不代表大學(xué)網(wǎng)贊同其觀點和對其真實性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容）。
提升教師幸福感的心得體會篇十五
最近，我參加了一場講座，主題是“提升幸福感”。這是我第一次參加這樣的講座，聽完之后，我對幸福有了更深刻的理解。在這篇文章中，我將分享一些我的心得體會。
段落二：物質(zhì)條件并非幸福的唯一因素
在講座中，講師首先強調(diào)了一個觀點：物質(zhì)條件不是幸福的唯一因素。我們總是認(rèn)為有了更多的錢、更多的財富，我們就可以獲得更多的幸福。但事實上，人們的幸福感是來源于內(nèi)心，而非外界物質(zhì)條件。
段落三：身心健康關(guān)乎幸福感
講座上，我還了解到身心健康對于幸福感的重要性。了解自己的身體狀況，掌握自己的情緒，才能真正地成為一個快樂的人。在生活中，我們要注意調(diào)節(jié)自己的情緒，若有不適及時發(fā)洩，并且平時在飲食起居方面也要注意養(yǎng)生，以保證身體健康。
段落四：關(guān)系和社交是幸福的源泉
在講座中，我最感興趣的是講座上講師提到的，在人際交往中，人與人之間的感情關(guān)系對于幸福感的重要性。家庭和朋友兩類關(guān)系會直接影響到一個人的幸福感，因為在這兩類關(guān)系中，我們更容易獲得情感支持和貢獻(xiàn)價值感。平時我們也要多加關(guān)注、保持聯(lián)系，為彼此提供幫助、支持和理解，這樣才會從中獲得幸福感。
段落五：心態(tài)決定一切
最后，講座講師告訴我們：“幸福是一種選擇，是一種心態(tài)”。不論處于何種情況下，如果我們擁有積極向上的心態(tài)，我們就能夠?qū)⑸钸^得更加幸福。我們應(yīng)該以一顆平常心面對生活中的挫折和愛護(hù)，注重提高自我認(rèn)知以及優(yōu)化價值選擇，在心態(tài)這方面下功夫，才能讓自己的生活變得更加幸福。
結(jié)語：
在此次講座上，我知道了幸福感的來源，并且深深地意識到“心態(tài)決定一切”這句話的真實意義。通過改變我們的心態(tài)，我們能夠更好地去享受我們的人生，從而擁有一份更加幸福的生活。
提升教師幸福感的心得體會篇十六
歷史是人類社會發(fā)展的記錄，是過去經(jīng)驗的積累。通過學(xué)習(xí)歷史，我們可以了解人類文明的發(fā)展脈絡(luò)、社會變革的規(guī)律以及前輩的智慧和成功經(jīng)驗。對于提升幸福感而言，歷史也是寶貴的資源。讀歷史能夠幫助我們更好地理解人生的意義，提供一種超越當(dāng)下的視角，從而給予我們更多的思考和啟發(fā)，使我們更加滿足和幸福。
第二段：歷史給予的地理和時間跨度會更加寬廣
歷史的時間跨度可以橫跨幾千年、幾百年甚至幾十年，這讓我們對事物的發(fā)展有了更為全面的了解。對于當(dāng)下的困擾和焦慮，我們可以從歷史的長河中得到一種寬慰和豁達(dá)。當(dāng)我們看到歷史上人類曾經(jīng)經(jīng)歷過更大的挑戰(zhàn)和困境時，我們才會意識到自己的問題遠(yuǎn)不及那樣嚴(yán)重。這種超越個人短視的視角可以讓我們更加淡然地面對生活中的挫折和不如意，從而減少焦慮和壓力，提升幸福感。
第三段：歷史中的智慧和成功經(jīng)驗可以啟迪我們
歷史中蘊藏著豐富的智慧和成功經(jīng)驗，這些寶貴的財富可以給予我們啟迪和指引。通過閱讀歷史，我們可以了解偉人的品質(zhì)和行為準(zhǔn)則，激發(fā)我們內(nèi)在的積極向上的力量。同時，我們也可以從歷史故事中學(xué)習(xí)成功的經(jīng)驗和教訓(xùn)，避免重走前人的錯誤和失敗。這樣的啟示可以使我們更加自律、更有自信地面對困難，從而更好地實現(xiàn)個人目標(biāo)和生活追求，增加幸福感。
第四段：歷史讓我們了解人類社會的發(fā)展和價值觀的變遷
歷史是人類社會發(fā)展的鏡子，可以讓我們更加清晰地認(rèn)識到社會的演進(jìn)和價值觀的變遷。通過了解歷史，我們可以看到不同時期、不同社會下的價值觀念和觀念的變化，比如對權(quán)力、愛情、友誼、道德等的理解。這種洞察力可以讓我們更加客觀地看待事物，理解不同人的觀點，從而培養(yǎng)寬容和包容的心態(tài)，增加幸福感。
第五段：讀歷史是一種心靈之旅
讀歷史不僅僅是翻開書籍，更是一種心靈之旅。當(dāng)我們讀書時，心靈似乎可以穿越時空，與歷史中的人物產(chǎn)生共鳴和對話。通過與歷史中的人物共情，我們可以在心靈的交流中找到自己的位置和意義。這樣的體驗讓我們感到生命的延續(xù)和意義的連貫，從而提升幸福感。
總結(jié)：
讀歷史不僅能提高我們的知識水平，更可提升我們的幸福感。歷史的時間跨度和地理寬廣，給予我們超越當(dāng)下的視角，減少焦慮和壓力。歷史中的智慧和成功經(jīng)驗可以啟迪我們，激發(fā)我們的積極力量。通過了解歷史，我們還能更加客觀地看待事物，培養(yǎng)寬容和包容的心態(tài)。最重要的是，讀歷史是一種心靈之旅，讓我們找到自己的位置和意義，提升幸福感。因此，讀歷史對于每個人來說都是一項重要而有益的事業(yè)。
提升教師幸福感的心得體會篇十七
4月26—28日，我有幸參加了xx縣20xx年青年教師專業(yè)能力培訓(xùn)。通過這三天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我學(xué)到了很多，可謂是受益匪淺、感觸頗豐。
第一節(jié)是xx縣第三實驗幼兒園xx老師的大班科學(xué)《我的電話薄》；
第二節(jié)是x區(qū)實驗幼兒園xx老師的大班科學(xué)《吹泡泡》；
第三節(jié)是x市實驗幼兒園xx老師的大班語言《好朋友》；
第四節(jié)是xx縣實驗幼兒園xx老師的大班健康《有趣的周轉(zhuǎn)箱》；
第五節(jié)是墾利縣新興幼兒園xx老師的小班健康《玩玩大皮球》；
第六節(jié)是xx縣第三實驗幼兒園xx老師的中班藝術(shù)音樂《噴泉》。
在這六節(jié)教學(xué)活動中，授課老師們利用多種手段，讓孩子們充分動手、動口、動腦，在輕松、愉快的學(xué)習(xí)氛圍中增長知識。
xx老師展示的《好朋友》這一語言活動，選材明確，源于幼兒生活，為幼兒創(chuàng)設(shè)了良好的語言氛圍，語境美、語言更美。通過觀看燕雁老師帶來的大班健康活動《有趣的周轉(zhuǎn)箱》，我不禁聯(lián)想到平時自己在園里開展健康活動的現(xiàn)狀。平時怕孩子嗑著碰著，怕出現(xiàn)安全事故，怕沒法向家長交代，所以在平時健康教育活動能不開展就盡量不開展，一度縮短孩子們戶外活動的時間。殊不知這不僅剝奪了孩子們活動的權(quán)利，也把孩子們本該挖掘的潛能給埋葬了。通過觀看傾聽幾位老師的公開課我更加清晰的認(rèn)識到自己與她們的差距，她們扎實的基本功，她們在活動前充實的準(zhǔn)備，還有她們精彩的教學(xué)活動，都是我學(xué)習(xí)的榜樣，她們不愧為名師，展示了學(xué)前名師的風(fēng)采。
第二天，縣教育x局長就我縣當(dāng)前的幼教工作做出了重要分析，面多當(dāng)前的嚴(yán)峻形式及未來發(fā)展給我們提出了幾點要求。
他告訴我們，要認(rèn)清形勢，找準(zhǔn)定位。要立足做一名優(yōu)秀的幼兒教育工作者，做到師德高尚、愛崗敬業(yè)、關(guān)愛幼兒；要加強學(xué)習(xí)，豐富和完善自我，還要營造氛圍，自我加壓，明確定位，切勿隨波逐流，要做個有心人。然后我們觀看了縣實驗幼兒園的一日生活流程及游戲活動。
第三天上午，xx園長就“幼兒園一日生活的安排”給我們進(jìn)行了詳細(xì)的講解，讓我對幼兒園的一日生活有了更深的認(rèn)識和理解。
正如x老師所說，在幼兒園中我們要用心經(jīng)營一日生活，竭盡全力為幼兒締造品質(zhì)生活。下午，xx主任和我們一塊探討了幼兒園區(qū)域活動的創(chuàng)設(shè)與指導(dǎo)策略。在平時的工作中我們往往是忽略了區(qū)域活動的重要性。在區(qū)域活動中孩子們可以通過討論和自己的意愿選擇角色，在角色扮演的過程中體驗快樂和滿足，并表達(dá)自己的情感。幼兒園區(qū)域活動的設(shè)置是自由的，開放的，幼兒可以根據(jù)自己的興趣選擇相應(yīng)的區(qū)域進(jìn)行活動，豐富的活動環(huán)境為孩子提供了探索、交往、以及合作的機(jī)會，幼兒在區(qū)域中游戲，能夠促進(jìn)其良好習(xí)慣的培養(yǎng)。
提升教師幸福感的心得體會篇十八
8月10日至16日，我有幸參加了海南省中小學(xué)教師信息技術(shù)應(yīng)用能力提升培訓(xùn)，培訓(xùn)地點是在三亞進(jìn)修學(xué)校里。通過6天的信息技術(shù)培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我對信息技術(shù)在教學(xué)中的應(yīng)用有了更進(jìn)一步的理解。聽了培訓(xùn)老師的指導(dǎo)后，我感觸最深的是flash課件制作技巧與白板的使用與管理。培訓(xùn)中，老師一方面要求我們以超脫姿態(tài)，踏實前行，堅持遵循教育規(guī)律，研究教育手段新思路；另一方面也要求我們自覺培養(yǎng)自學(xué)發(fā)展意識，力求適應(yīng)現(xiàn)代教育技術(shù)的要求，促進(jìn)學(xué)校的信息技術(shù)教學(xué)上新的臺階。通過深入學(xué)習(xí)，下面談一談這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)的一些感悟。
通過兩天學(xué)習(xí)flash，使我對flash的動畫制作有了比較深入的了解，了解動畫原理，了解幀與層的概念，通過多個簡單的動畫制作實例，為我以后的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。
我原先學(xué)會了一些簡單的flash知識，制作過作品參加比賽評比，但制作出的作品不理想，技術(shù)含量不高，此次培訓(xùn)，老師從淺入深，從基本的概念理解開始，以實例入手，給我印象深刻的知識點是音樂的播放與停止、遮罩層的使用、動畫制作等技巧。這些技巧的應(yīng)用，將大大提高我今后制作課件的水平及效率，學(xué)就能用，真是“踏破鐵鞋無覓處，得來全不費工夫”！
原來我對電子白板的認(rèn)識幾乎無從下手，其中一個原因是我校并沒有這些設(shè)備，但通過這次學(xué)習(xí)，我才明白：交互式電子白板就是集傳統(tǒng)的黑板，計算機(jī)，投影儀等多種功能于一身的新興的多媒體教學(xué)設(shè)備。作為教師的我們，首先就是要學(xué)習(xí)好電子白板的使用方法和技巧，才能學(xué)以致用，真正地發(fā)揮它強大的功能。通過專業(yè)教師的講解，以下幾點是我的小小收獲：
1、利用電子白板來輔助教學(xué)，可以省去許多傳統(tǒng)的教學(xué)工具，如粉筆、刻度尺、三角板，圓規(guī)、掛圖、電視（dvd）等。
2、恰當(dāng)?shù)剡x用交互式電子白板來輔助教學(xué)，以逼真、生動的畫面來創(chuàng)造教學(xué)的豐富情景，使抽象的教學(xué)內(nèi)容形象化、清晰化，使教學(xué)知識由靜態(tài)的灌輸變?yōu)閳D文聲像并茂的動態(tài)傳播，一方面可以大大激發(fā)學(xué)生積極主動的學(xué)習(xí)熱情；另一方面可以使教師以教為主變成學(xué)生以學(xué)為主，從而提高教學(xué)質(zhì)量，優(yōu)化教學(xué)過程，增強教學(xué)效果。
3、政府教育部門應(yīng)加大財力投入，盡快普及白板教學(xué)，作為教師，人人應(yīng)會用巧用白板進(jìn)行上課，這樣的教學(xué)手段才能創(chuàng)設(shè)出高效的課堂。
在一天老師的講解下，我初步認(rèn)識了“微課”這一門新的課程。他們指出“微課”是指以視頻為主要載體，記錄教師在課堂內(nèi)外教育教學(xué)過程中圍繞某個知識點或教學(xué)環(huán)節(jié)而開展的精彩教與學(xué)活動的全過程?！拔⒄n”具有教學(xué)時間較短、教學(xué)內(nèi)容較少、資源容量較小、資源使用方便等特點。通過學(xué)習(xí)，本人從別人的身上學(xué)習(xí)到一些有關(guān)微課設(shè)計的知識。一節(jié)微課能否設(shè)計得好、教學(xué)效果佳，知識點的選擇和分析處理非常重要。因此，在設(shè)計每一節(jié)微課時，我首先慎重選擇知識點，并對相關(guān)的知識點進(jìn)行科學(xué)的分析和處理，使它們更符合教學(xué)的認(rèn)知規(guī)律，學(xué)習(xí)起來能夠達(dá)到事半功倍的效果。我嘗試做到如下幾點：
1、知識點盡量選擇教學(xué)的重點、難點。
2、知識點的選擇要細(xì)，十分鐘內(nèi)能夠講解透徹。
3、知識點要準(zhǔn)確無誤，不允許有文字、語言、圖片上的知識性錯誤或誤導(dǎo)性的描述。
4、要將知識點按照一定邏輯分割成很多個小知識點。
老師重點講授21世紀(jì)全球革命性思維工具、學(xué)習(xí)工具——思維導(dǎo)圖，介紹思維導(dǎo)圖的由來與思想方法，展示典型的思維導(dǎo)圖范例，介紹思維導(dǎo)圖軟件工具用法及其特點，并利用思維導(dǎo)圖解決實際問題。制作思維導(dǎo)圖的流程大致為以下幾點：
1。將需要解決的問題的基本單位一圖文的形式放到中間。
2。圍繞基本單位來做放射性的思維發(fā)散。
3。將放射線思維標(biāo)注關(guān)鍵詞。
4。對關(guān)鍵詞再做進(jìn)一步的發(fā)射型分解。
5。對最后得出的詞進(jìn)行連線。
6。當(dāng)找到最終多次出現(xiàn)的詞匯時，可以以此詞匯作為基本單位來在做一個思維導(dǎo)圖。
7。對所用的導(dǎo)圖要有主次之分，字體，整潔，清晰才能達(dá)到更好的效果。
8。如果能以圖像形式作圖，效果更佳。
作為一名初學(xué)者，通過此次培訓(xùn)的學(xué)習(xí)，我基本上可以利用思維導(dǎo)圖在工作中把握重點、精煉想法，讓自己成為不可或缺的教師能人。
總之，培訓(xùn)時間雖然短暫，但使我受益匪淺，其感觸非一言能盡。在以后的工作崗位上，我一定扎實工作，努力學(xué)習(xí)，把用所學(xué)到的信息技術(shù)知識更好地應(yīng)用學(xué)校的信息技術(shù)教學(xué)中，做一名對學(xué)生負(fù)責(zé)的優(yōu)秀教師。
提升教師幸福感的心得體會篇十九
提升服務(wù)質(zhì)量，讓患者及家屬等“外部客戶”滿意的前提是讓“內(nèi)部客戶”滿意，提升他們的幸福指數(shù)。只有醫(yī)院讓員工很滿意，有良好的聲譽，才能源源不斷地吸引優(yōu)秀人才；而有了優(yōu)秀人才，醫(yī)院的技術(shù)水平、服務(wù)質(zhì)量才會提升，才能做到讓病人滿意?！皢T工幸?！焙汀安∪藵M意”這兩點是相輔相成的。醫(yī)院如何才能讓員工感受到幸福？麻省總醫(yī)院的做法值得借鑒！
第一，要有好的領(lǐng)導(dǎo)。
麻省總醫(yī)院認(rèn)為，一位員工能否快樂工作，他的直接領(lǐng)導(dǎo)特別重要。直接領(lǐng)導(dǎo)可以是科主任，也可是實驗室主任、pi等等，他應(yīng)該尊重、公正公平地對待每一位員工。麻省總醫(yī)院有一個領(lǐng)導(dǎo)力模型，總共32個模塊，包括人員管理、流程管理、溝通管理、財務(wù)管理、領(lǐng)導(dǎo)力等方面的內(nèi)容，每位管理者都要參加這樣的培訓(xùn)。到了年終對各級領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行考核時，跟員工相關(guān)的有三個指標(biāo)，即本部門員工的滿意度、離職率和多元化（如：有無種族歧視）。
第二，要有好的同事。
員工要快樂地工作，除了好的上級外，還要有好的同事。麻省總醫(yī)院提倡，同事之間要互相尊重，互相幫助，互相協(xié)作。這些在醫(yī)院的信條和戒條中都有體現(xiàn)。他們的年終考核表不是考核科研成果、手術(shù)量等，而是把醫(yī)院的信條和戒條逐條分解，比如你是否做到以病人為中心、對同事是否尊重、團(tuán)隊協(xié)作情況、工作上是否追求卓越等，然后按五分制打分，評定你的等次。
第三，要有好的前途。
要讓員工有一個好的發(fā)展前景。麻省總醫(yī)院設(shè)有職業(yè)發(fā)展中心，包括三個辦公室：臨床職業(yè)發(fā)展辦公室、科研人員發(fā)展辦公室和女性發(fā)展辦公室。這些辦公室除了提供各類培訓(xùn)，還執(zhí)行annualconference（acc，即年度職業(yè)發(fā)展會議制度），即每年年底直接上級跟員工溝通，談部門發(fā)展目標(biāo)，談員工個人成長目標(biāo)，并幫助尋求兩者的契合點，在此基礎(chǔ)上雙方共同商定員工下年度和整個職業(yè)生涯的發(fā)展目標(biāo)。不僅如此，上級還會根據(jù)員工的職業(yè)發(fā)展需要，給予員工個性化支持。此外，mgh還給員工提供完善的導(dǎo)師制度，豐富的培訓(xùn)資源，以幫助員工更好地成長。
第四，要有好的服務(wù)。
醫(yī)院還要給員工提供好的服務(wù)。mgh有三點值得國內(nèi)同行借鑒：
其一，科室管理架構(gòu)。mgh每個科室除了科主任，負(fù)責(zé)醫(yī)教研和學(xué)科建設(shè)外，還設(shè)有行政主任對mgh數(shù)年一次的檢查。檢查過程非常嚴(yán)格，檢查人員采用追蹤調(diào)查法，在病房隨便挑一個病人，查完醫(yī)療質(zhì)量后，再查接觸過病人的各類人員，檢查相關(guān)人員是否具有資質(zhì)、培訓(xùn)情況等等，再按照病人費用的情況順著查醫(yī)院財務(wù)。如查出了較為嚴(yán)重的問題，檢查組可以責(zé)令醫(yī)院關(guān)門。諸如此類十分重要的'迎評工作，都主要由行政主任負(fù)責(zé)。當(dāng)然，國內(nèi)也曾探討過學(xué)科帶頭人與行政管理分離的問題。
其二，職能部門人員的generalist（通才）模式。麻省總醫(yī)院的行政主任大多從哈佛、耶魯?shù)让５墓芾韺W(xué)專業(yè)畢業(yè)，在醫(yī)院人事、財務(wù)、運營等部門輪轉(zhuǎn)后，到科室負(fù)責(zé)科室發(fā)展戰(zhàn)略、財務(wù)、人事、運營等工作，一則體現(xiàn)了專業(yè)化管理和精細(xì)化管理，二則把科主任從繁雜的行政事務(wù)中解放出來。其預(yù)算管理的精細(xì)化程度令人驚訝，醫(yī)院所有工作都是按照預(yù)算執(zhí)行，每一分錢的進(jìn)出都非常清楚。起初以為，如果照此工作，財務(wù)部門起碼應(yīng)該有幾百人，拜訪財務(wù)處后才發(fā)現(xiàn)其實只有9人。因為科室層面已經(jīng)把財務(wù)預(yù)算做得很細(xì)了，醫(yī)院財務(wù)部門只需匯總即可。總之，科主任主要負(fù)責(zé)學(xué)術(shù)方面的事務(wù)，而跟行政相關(guān)的事情，一般由行政主任負(fù)責(zé)。
電話，辦公室就會幫助員工尋找社會資源，比如找心理咨詢師。有意思的是，-員工尋求幫助最多的不是心理減壓問題，而是財政問題。
第五，要有好的認(rèn)可。
醫(yī)院通過各種方式，感謝和回報員工卓越的工作，增強員工的自豪感。許多員工辦公桌上都有院長簽名的獎狀。醫(yī)院還會定期舉辦聚餐會，邀請為醫(yī)院工作滿一定年限的員工聚會，感謝他們?yōu)獒t(yī)院的辛勤付出。
幸福是什么？有人會說幸福就是貓吃魚，狗吃肉，奧特曼打小怪獸。對于患者來說，幸福莫過于能在擁有一流學(xué)科和技術(shù)的醫(yī)院享受到來自高水平醫(yī)生的服務(wù)。對于醫(yī)生來說，幸福是在付出的同時，得到患者的尊重和醫(yī)院的愛護(hù)，滿足自己的職業(yè)發(fā)展需要和物質(zhì)需求?，F(xiàn)如今，很多院長都在拼命想做流程，做改造，做服務(wù)，做環(huán)境，滿足病人的要求，往往忽略了醫(yī)生的需求。沒有醫(yī)生就沒有醫(yī)院，如果員工不高興，就不可能真心實意為患者服務(wù)，也不可能為醫(yī)院的品牌和價值去努力。因此，醫(yī)院只有做到讓“患者滿意”和“讓醫(yī)生滿意”，才能可持續(xù)發(fā)展！
（環(huán)球醫(yī)學(xué)編輯：常路）。
提升教師幸福感的心得體會篇二十
7月22日下午，在白蓮中心校五樓多媒體教室聆聽了兩位老師的精彩講座，分別是馮家茂校長的《基于目標(biāo)的第二學(xué)段數(shù)與代數(shù)課例解讀》專題講座和陳雪輝校長的《圖形與運動》課標(biāo)解讀及教學(xué)思考》專題講座。馮家茂校長從三方面作了以下的解讀：1、第二學(xué)段“數(shù)與代數(shù)”教學(xué)的學(xué)段目標(biāo)；2、理清知識體系，落實課程目標(biāo)；3、讀懂教材編排，落實課程目標(biāo)。此次培訓(xùn)，收獲多多，既更新了我的教育觀念，又讓我對整體把握教材有了一個全新的認(rèn)識。下面是我在培訓(xùn)中的幾點體會：
1、把握不同學(xué)段目標(biāo)要求，明確課堂教學(xué)的知識點。
在小學(xué)數(shù)學(xué)四個學(xué)習(xí)領(lǐng)域中，“數(shù)與代數(shù)”這一學(xué)習(xí)領(lǐng)域約占50%，可以見得它在義務(wù)教育階段的數(shù)學(xué)課程中占有重要地位。馮家茂校長的講座，圍繞三大目標(biāo)，結(jié)合數(shù)學(xué)教材的三個課例實例，分析了數(shù)學(xué)教學(xué)中存在的誤區(qū)以及解決問題的方法，讓我們重溫課程標(biāo)準(zhǔn)里的幾個知識技能目標(biāo)動詞和過程性目標(biāo)動詞的含義。使我體會最深刻的是在讀解不同學(xué)段教學(xué)目標(biāo)的差異時，以同分母分?jǐn)?shù)加減法為例，引領(lǐng)我們?nèi)绾问煜ばW(xué)數(shù)學(xué)科整套教材的編排，如何揣摩編者的意圖，從而準(zhǔn)確地區(qū)分第一學(xué)段與第二學(xué)段不同的目標(biāo)要求，明確課堂教學(xué)的知識點是在什么基礎(chǔ)知識上進(jìn)行教學(xué)的，又為今后什么知識做哪些準(zhǔn)備。培訓(xùn)學(xué)習(xí)將影響我今后的教學(xué)觀念，不能只參考教案“見書教書”，應(yīng)做一個研究教材、靈活運用教材的教師。
2、激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。，讓學(xué)生主動參與數(shù)學(xué)活動。
《小學(xué)數(shù)學(xué)課程標(biāo)準(zhǔn)》中指出：“教師應(yīng)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，學(xué)生是數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的主人，教師是數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的組織者、引導(dǎo)者與合作者”?？墒情L期以來，以知識傳授為主的應(yīng)試教育方式，嚴(yán)重束縛了學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)。因此，有效激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生主動參與數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)活動是我們的必然選擇。陳雪輝老師主講的“《圖形的運動》課標(biāo)解讀及教學(xué)思考”講座，以自身在教學(xué)過程中遇到的三個主要困惑問題引入，分別從學(xué)習(xí)價值、核心概念、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)要求、教學(xué)思考五個方面闡述了小學(xué)階段圖形運動教學(xué)的策略。特別是她始終以學(xué)生的已有的知識經(jīng)驗為基礎(chǔ)，站在學(xué)生的思維角度去組織數(shù)學(xué)教學(xué)活動，充分體現(xiàn)了教師是數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的組織者。以往我常常怨嘆自己辛辛苦苦地教學(xué)，學(xué)生的學(xué)習(xí)成績就是得不到提高，通過這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)，今后我將借鑒陳雪輝老師的成功經(jīng)驗，以學(xué)生的實際為組織教學(xué)依據(jù)，靈活地運用教材，這樣的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)使得學(xué)生在輕松的學(xué)習(xí)氛圍中獲得必需的數(shù)學(xué)知識，在學(xué)生感到學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的成功喜悅時，教師也從中獲取當(dāng)老師的幸福。
總之，通過這次培訓(xùn)，我感觸很深，受益匪淺，在今后的教學(xué)中，我將針對自己的不足，認(rèn)真研究他們的教學(xué)藝術(shù)和教學(xué)思想，為己所用，取人之長補己之短，爭取使自己的教學(xué)更趨完美。
提升教師幸福感的心得體會篇二十一
幸福感與心態(tài)有關(guān)，沒有幸福感的人，通常是因為自己的心態(tài)不對，沒有及時調(diào)整過來。就算一個人生活，我們的心態(tài)正確，幸福感就會強烈。希望大家都能做到下面幾點，一起做個幸福的人。
知足常樂。
精神富足才是真正的富有，知足的.人都是快樂的。
你看過了許多美景，你看過了許多美女，你迷失在地圖上每一道短暫的光陰，你知足，所以你是快樂千分之一。
活在今天。
我只有兩天，一天用來出生，一天用來死亡。我從沒有把握，一天用來希望，一天用來絕望。我只活在今天。
活在今天是最現(xiàn)實的，只有清澈的人才懂得活在今天。
不斤斤計較。
絲絲點點算盡，會讓自己怒火攻心。
為美好而生。
生活簡簡單單，要為自己而活，為美好而生。
一個人的需求越小，自由越多，舒適就越多。
善待自己。
善待自己，會使內(nèi)心富饒，生活變得充盈。
多一分真實，多一分快樂，多一分悠閑，多一分幸福感。
少氣多閑，身忙心閑。
真正做到這八個字不容易，關(guān)鍵在于“閑”字。
想要幸福不能坐等，干點家務(wù)事也好，但不要身忙心亂，要身忙心閑。
別跟自己過不去。
為難自己就是趕走幸福。
無論如何，不要跟自己過不去，改變一下自己的態(tài)度，心情就會輕松舒暢。
懂得自得其樂。
自得其樂是一種人生智慧，歌一曲，茗一杯。
人生一場，養(yǎng)養(yǎng)花，養(yǎng)養(yǎng)魚，享受自然之美，也是一種美好。
學(xué)會享受生活。
人一輩子不容易，我們一定要好好享受生活。
靜觀風(fēng)雨、仰望星空，我們千萬不要錯過欣賞大自然、享受大自然的機(jī)會，敞開心扉的人，才會靈性俱足。
保持簡單心境。
心境簡單了，生活就簡單了。我們才有心思經(jīng)營生活，有時間享受人生。
經(jīng)營自己的生活，不是天天熬日子，而是天天享受日子，有了這樣的心境，人就會變得幸福滿足。
塵世中，人有太多的喜怒、悲歡，太多的煩惱和痛苦。
一個人生活，只有提升幸福感，才會讓我們看見更加溫暖的世界。
提升教師幸福感的心得體會篇一
幸福感是每個人都追求的目標(biāo)，而人們追求幸福感的方法也有很多。在我的生活中，我經(jīng)常思考如何提升自己的幸福感，并通過不斷地嘗試和探索，我總結(jié)了以下幾點心得體會。
第一段：認(rèn)識并接受自己的情緒
幸福感與情緒息息相關(guān)，而情緒是人的天性。所以，我認(rèn)為要提升幸福感，首先需要認(rèn)識并接受自己的情緒。人類的情緒變化無常，有時會激動，有時會消沉，有時會憤怒，有時會心情愉悅。無論是正面的情緒還是負(fù)面的情緒，我們都不能否認(rèn)它們的存在。因此，我們需要接受自己情緒的多樣性，利用情緒中帶來的能量和經(jīng)驗，讓情緒成為我們提升幸福感的工具。
第二段：塑造自己的習(xí)慣
生活習(xí)慣的養(yǎng)成可以讓我們的生活更加規(guī)律、健康、平衡，而這也是提升幸福感的一部分。培養(yǎng)良好的習(xí)慣，并努力養(yǎng)成難以更改的常規(guī)行為，會讓人感到自律和愉悅。例如，早睡早起、良好的飲食習(xí)慣、適當(dāng)?shù)腻憻挼?。良好的?xí)慣可以讓我們的生活更有規(guī)律，并有利于我們的身心健康，讓我們感受到生活中來自于自律和自我管理的滿足感。
第三段：關(guān)注自己的社交圈
關(guān)注社交圈也是提升幸福感的一部分。人類是社交性的動物，我們需要和家人、朋友、同事、不同背景、不同生活方式的人產(chǎn)生互動關(guān)系，建立友誼。通過認(rèn)識和建立聯(lián)系，我們能從他人身上獲取幫助和啟示，尋找感到幸福的通途。在社交圈中，我們不但會拓寬視野，明確自己的方向及目標(biāo)，而且讓我們把內(nèi)心不良情緒通過相互交流的方式釋放出去，而獲得他人的理解和支持會增加我們的情感、信任和存在感。
第四段：學(xué)會感恩和包容別人
幸福感不僅僅是關(guān)注自己的愉悅和滿足，更應(yīng)該關(guān)注在我們生活周圍的人和物品。人們應(yīng)當(dāng)有一顆感恩和包容的心，欣賞周圍的美好，包容別人的差異，并關(guān)注別人的感受和需求。我們不應(yīng)該抱怨平凡的生活，反而要學(xué)會感恩，意識到生命得以繼續(xù)領(lǐng)取新的體驗的價值。在生活中，通過表達(dá)感恩和包容，我們可以讓人更加關(guān)注周圍的美好，體現(xiàn)出我們對生命和愛的熱愛，并在生活中茁壯成長。
第五段：養(yǎng)成自我思考和反省自己的習(xí)慣
人生旅途越來越長，隨之而來的事情也越來越復(fù)雜。我們需要拓展自己的視野，學(xué)會自我思考和反省。通過思考和反省，我們能更加清晰地認(rèn)識自己并找到自己的方向，這樣我們才能在人生道路上更加堅定。同時，要學(xué)會包容自己的錯誤和不足，不斷地進(jìn)步和成長。慢慢的，我們的幸福感也會越來越強烈。
總之，我們追求幸福感不是一蹴而就的，需要經(jīng)過不斷地嘗試和探索。通過認(rèn)識并接受自己的情緒、塑造自己的習(xí)慣、關(guān)注自己的社交圈、學(xué)會感恩和包容別人以及養(yǎng)成自我思考和反省自己的習(xí)慣，我們可以讓自己更加幸福且成為一個更加優(yōu)秀的人。
提升教師幸福感的心得體會篇二
一份春華，一份秋實。工作中，我付出的是汗水，收獲的卻是那一份份充實、沉甸甸的情感。
幸福是什么？幸福是感受清晨第一縷陽光的照射；幸福是給喜歡的人做好吃的飯菜；幸福是每天和最愛的人說說笑笑。我身為一名教師的幸福就是在從事教師職業(yè)的過程中產(chǎn)生的心理體驗和感受。我不知道教師是不是太陽底下最光輝的職業(yè)，我只知道真心愛教育的教師才會真正愛自己的學(xué)生。我用心的對待我所接觸的每一位小同學(xué)，不斷探求教育的真諦，盡管過程當(dāng)中很艱辛，但我認(rèn)為我是幸福的。
我從教四年多的時光，接觸了各種形態(tài)的學(xué)生。他們有的活潑至極，甚至無法控制自己的情緒，總是在課堂上活蹦亂跳。姚宇航小同學(xué)來到小雅畫室將近一學(xué)期的時間，這個孩子是個知識淵博、非常聰明且極富想象力和創(chuàng)造力的小學(xué)生。課堂上，他總是盡顯想象力，非常迅速且湊合的完成課堂要求，然后就迫不及待的把自己的每一幅作品變形成各種出人意外的作品，甚至違背家長的期待。但想一想，我身為老師也總問自己，我自己有這種膽量和想象力嗎？于是我總是轉(zhuǎn)變角度來表揚他：“如果你可以慢一點，更認(rèn)真的完成前期的作業(yè)在進(jìn)行下邊的想象創(chuàng)造就更好了”，甚是班里其他同學(xué)在偷偷的嘲笑時，我更是放大聲量來表揚他：“姚宇航，你就是未來的大發(fā)明家！”現(xiàn)在的他有很大的進(jìn)步，越來越能細(xì)心認(rèn)真作畫。看到他開心的笑容，我也被感動了，這是一種收獲的幸福。
從小雅畫室任職四年以來，每年的五一、十一都會對每位教師進(jìn)行專業(yè)考核。考核不僅僅是畫畫水平，還有更重要的上課流程和對孩子的心理教育知識。而且每周上交繪畫作品。起初的我是反感的，慢慢的適應(yīng)之后，習(xí)以為常也就沒有太大的感覺。直到現(xiàn)在，我深刻的感受到自己的成長與進(jìn)步，也得到了郄老師和更多人的肯定與贊揚。成長的我是幸福的。
詩人何其芳曾說;“凡是有生活的地方都有快樂和寶藏”不同的期待、不同的標(biāo)準(zhǔn)會有完全不同的幸福感受。說到底，幸福就是一種平和的心態(tài)。心態(tài)失衡，看什么都不順眼，做什么都不開心，始終也不會覺得幸福。教師們每天在從事著繁重瑣碎的工作，不但要付出自己的體力和腦力，還要更多的付出自己的情感。有付出也有回報，每每聽到家長們感謝的話語總能讓我更精力充沛。本周上課時很平常的觀察并向張云天的家長溝通了孩子的近況以及轉(zhuǎn)告云天現(xiàn)在存在的問題，請家長一定在家監(jiān)督孩子的坐姿習(xí)慣，注意養(yǎng)成良好的習(xí)慣。云天的媽媽滿臉笑容向我重復(fù)著：“謝謝啊小丁老師…….”，最后歡笑著離開教室?？吹郊议L的笑容，我的內(nèi)心無比溫暖。
提升教師幸福感的心得體會篇三
____年9月27日上午，我認(rèn)真聆聽了最美教師李__老師的講座。李老師的演講題目很新穎——《用思想飛翔，做幸福教師》。
李老師身材嬌小，看起來比較年輕，圓圓的臉上刻著認(rèn)真，透著一股子倔勁兒，她的聲音悅耳柔和，還時常說幾句幽默的話，逗得我們會心一笑。我想：當(dāng)李老師的學(xué)生是該有多幸福啊，她的手中似乎有化腐朽為神奇的力量，使得所有她教過的學(xué)生都深深地愛上了數(shù)學(xué)!看到她的學(xué)生們精彩紛呈的數(shù)學(xué)日記和發(fā)自肺腑的感人話語，我不禁陷入了思考。如果當(dāng)年，我有一個像李老師一樣的數(shù)學(xué)老師，大概我也不會那么抵觸和害怕上數(shù)學(xué)課了吧，更不會嚴(yán)重偏科的了?；诖?，我有很多感想，如下：
一、關(guān)于鼓勵。
李老師是如何讓學(xué)生那么喜愛上數(shù)學(xué)課的，是如何將曾經(jīng)倒數(shù)的班級教到正數(shù)第一，這些她沒有多講，聯(lián)系《泰迪的故事》，不難猜到，其中鼓勵的力量不可小覷。從小，我就喜歡語文，不太喜歡數(shù)學(xué)，語文成績一直名列前茅。上了初中，數(shù)學(xué)老師特別嚴(yán)厲，常常是一道計算題錯了就挨個體罰，我為此吃了不少苦頭;上課，老師提問題，很多同學(xué)都舉手了，對于沒舉手的，老師總是冷嘲熱諷，就這樣，我背負(fù)著很大的壓力，越怕上數(shù)學(xué)課，數(shù)學(xué)成績就越差，如此惡性循環(huán)，父母也為此愁得不行。此刻我想，如果當(dāng)年，我的數(shù)學(xué)老師，可以像李老師一樣，時常鼓勵我，哪怕一個眼神、一句簡單的話語，或許我不會落得后來嚴(yán)重偏科的地步。后來，我身為人師，也常常聽到身邊有同事對學(xué)生冷嘲熱諷，說特別難聽傷人自尊的話，我深知那樣的教育方式只會適得其反，老師們脾氣上來時候，應(yīng)該理性地克制，不然，摧殘的可是祖國未來的花朵。
二、關(guān)于夢想。
“當(dāng)有人告訴你你的夢想不可能實現(xiàn)時，你要變成‘聾子’，對別人譏諷的話語充耳不聞”，只有這樣，你才能不被他人左右，不被自己的怯懦嚇到，才有可能實現(xiàn)夢想。課上，我讓學(xué)生寫《我的理想》，孩子們紛紛舉起小手，或大膽或害羞得說出了自己的理想。有的孩子想當(dāng)科學(xué)家，有的想當(dāng)歌唱家，有的想當(dāng)作家……當(dāng)一個學(xué)習(xí)成績不太好并且非常內(nèi)向的孩子，站起來怯生生地說自己的夢想，是當(dāng)一位作家的時候，其他孩子哄堂大笑起來。我很嚴(yán)肅地制止了他們，并說：“你們沒有權(quán)利去嘲笑別人的夢想，夢想總是要有的，萬一實現(xiàn)了呢?如果你連想都不敢去想，那根本不可能實現(xiàn)的。最起碼這位同學(xué)敢于說出自己的夢想，這應(yīng)該是被尊重的。”其他孩子聽了，都會意地點了點頭。古往今來，多少偉人小時候只是個默默無聞甚至被人嘲笑的角色，長大后卻都令人刮目相看，在學(xué)術(shù)等領(lǐng)域造詣頗深。牛頓、瓦特、愛迪生，這些例子數(shù)不勝數(shù)。李老師懷揣著簡單的夢想，每一步踏踏實實地走著，抱著將生命折疊51次的信念，終成一代名師。老師們雖處于平凡的崗位，但是肩負(fù)著每個學(xué)生的命運，與祖國未來的發(fā)展息息相關(guān)，所以，應(yīng)尊重并善待每個孩子的夢想，哪怕是不切實際的。
三、關(guān)于閱讀。
李老師身為一名數(shù)學(xué)老師，竟然能堅持閱讀，堅持寫反思，真的令我這個語文老師汗顏。她提出的觀點很贊，“將閱讀進(jìn)行到底，讓數(shù)學(xué)七十二變，借反思破繭成蝶”。我可以改為“將閱讀進(jìn)行到底，讓語文七十二變，借反思破繭成蝶”，并以此為今后的奮斗目標(biāo)，不斷提升自己。每次外出培訓(xùn)，李老師都要堅持寫反思日志，哪怕條件再苦再難，當(dāng)李老師講到，由于久坐電腦前碼字，居然忘了頭頂上有電視機(jī)，一站起來磕得頭生疼生疼的。李老師是用十分輕松的口吻講她的故事，聽到此，大家笑了，可是其中的辛苦，恐怕只有親歷的人才能體會吧。____年，李老師寫了50萬字的隨筆，20__年10月的研修茶座，她又寫了10萬字。這些數(shù)字，足以令在場所有的語文老師汗顏。是啊，我們才二十多歲，教學(xué)生涯剛剛起步，正值風(fēng)華正茂、精力充沛的時期，可是我們整天除了上課，就是玩手機(jī)、玩電腦，沒有閱讀，沒有練字，更沒有花費時間跟學(xué)生交流，更別說抽出時間寫反思了。而李老師卻能數(shù)十年如一日，筆耕不輟，更何況她還是個數(shù)學(xué)老師。我們身上欠缺的太多太多，社會浮華，人心浮躁，電腦讓人們的大腦和手變得慵懶。專業(yè)知識的匱乏，教育理論的缺失，社會閱歷的不足，都是年輕教師致命的弱點。我們應(yīng)該充分利用好身邊的資源，利用好電腦設(shè)備，像李老師一樣，可以建個微博，每天堅持寫日志，這樣可以與不同思想的人交流，還可以提升自己，何樂而不為。大概是李老師喜愛閱讀，她的女兒也因此受到了熏陶，也愛上了讀書和寫作吧，六年級就堅持寫小說了，真了不起!這樣說來，如果我們養(yǎng)成了閱讀書籍的好習(xí)慣，將來我們的孩子、學(xué)生們也會受到影響，會愛上閱讀的，還能提升個人素質(zhì)，一舉兩得!
之前，我還在默默抱怨，怎么偏偏安排我們假期來培訓(xùn)，可是李老師開場就說，羨慕我們，還有培訓(xùn)的機(jī)會，專門有人來給我們指導(dǎo)。想來也是，李老師不也犧牲了假期時間，來給我們做講座么?“聽君一席話，勝讀十年書”，尊敬的李老師，晚輩受教了。
提升教師幸福感的心得體會篇四
一個優(yōu)秀的教師，總是從他的教育對象那里獲得快樂與幸福。人們平時談?wù)撔腋?，?jīng)常從金錢、地位、事業(yè)等方面展開，人是有所追求的生物，人所追求的就是幸福。正因為如此，我們選擇了教師職業(yè)，那也一定是為幸福而做教師。凡是能夠走進(jìn)孩子心靈，不斷追求課堂詩意，盡情享受教育，一定是一個幸福的教師。
教育的本質(zhì)意味著：一個靈魂喚醒另一個靈魂，未能引起人的靈魂深處的變革，那么它就不能成為教育。所以，作為教師的我們應(yīng)當(dāng)面對自己的工作有這樣一種強烈的意向，總是琢磨：我怎樣觸動孩子們，而觸動發(fā)生在教育的細(xì)節(jié)中。教師要讀懂學(xué)生，給予他們發(fā)展空間，并平下心來等待，因為教育等待理論告訴我們：同一起點，發(fā)展速度不同，并于不同時期能達(dá)到同一高度。
總之，教師的幸福感應(yīng)該是對自身的`價值觀的清醒認(rèn)識，對教師職業(yè)特點的正確把握，對教師工作的努力才能感受到的。
提升教師幸福感的心得體會篇五
教師的職業(yè)幸福感，我簡單的理解為，一名教師能得到學(xué)生的尊重、認(rèn)可、熱愛和懷念，自身的價值就能得到充分的體現(xiàn)，這就是教師的職業(yè)幸福感。其實人的職業(yè)幸福是一種心態(tài)，也是信念與追求的體現(xiàn)。心態(tài)決定狀態(tài)，有了好心態(tài)就有了好心情，心情是可以傳遞的。教師是愛的事業(yè)，有了好心情，就能笑對生活，就能愛每一個學(xué)生，就能通過言傳身教讓學(xué)生接受情感的洗禮、引導(dǎo)和激勵。況且，有了好心態(tài)，就會少些煩惱多些快樂，少些狹隘多些豁達(dá)，就會視教育為一種藝術(shù)，在忙碌之中、創(chuàng)造之中收獲更多的幸福，樂此不疲雖苦猶甜。正如在教學(xué)過程中，引領(lǐng)學(xué)生學(xué)得更多的知識，懂得更多的道理，不僅開發(fā)學(xué)生的智力，而且還促進(jìn)學(xué)生在各方面得到成長，教師的幸福感就會油然而生，而這種幸福感是任何東西都不能代替得了的，也只有教師才能專門享受得到的，這一點是讓其他行業(yè)人員羨慕不已的。當(dāng)我們教師的勞動被他人、社會認(rèn)可時，必然會無比的快樂，會被幸福緊緊“包裹”。
在“幸福人生四大核心詞匯”一篇章中的定位、方向、專注、潛能，觸動了我的心靈，引發(fā)了我的深思：
作為一名小學(xué)教師，我們對自己的定位確實很重要，定位明確了，我們才能沉下心來做教育，我們才不會去攀比；方向：其中講到幸福教師教學(xué)教研方向，那我們對自己的專業(yè)要有絕招，也就是說我們要用自身的魅力去吸引學(xué)生，從而引領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)；接下來講了專注和潛能，老師講了一句話我印象深刻，一個人一輩子一心一意只做一件事一定能成功！
做幸福的教師，是目標(biāo)；幸福地做教師，是踐行；嘗到教師的幸福，便是成功。追尋教育人生的幸福，便是尋求教師生命的意義。其實幸福并沒有什么特定的標(biāo)準(zhǔn)，關(guān)鍵在于我們自身的自我體驗和感受。曾經(jīng)看過一個寓言：小豬問媽媽：“媽媽，幸福在哪里?。俊眿寢屨f：“幸福就在你的尾巴上！”于是，小豬試著咬自己的尾巴。過了幾天，小豬又問：“媽媽，為什么我抓不住幸福呢？”媽媽笑著說：“孩子，只要你往前走，幸福就會一直跟著你的后面”讓我們一起做那只追求幸福的小豬吧！因為，只有那些一直往前走的教師才能跟上教育幸福的腳步；只有那些勇于付出的教師才能抓住教育幸福的尾巴。學(xué)生用他們一生中最美好的時光陪伴你，這本身就是非常的幸福了。
提升教師幸福感的心得體會篇六
教學(xué)中，我們在享受語文課堂。課堂是教師生命最重要的舞臺，一個懂得享受上課的人，課堂便自然會成為其享受幸福的重要舞臺，營造一個充滿生命活力的課堂，和學(xué)生一起痛苦、一起歡樂，你就會少了許多教學(xué)的焦慮和煩惱。教師職業(yè)幸福感最重要的源泉一定是學(xué)生的成功和他們對你的真情回報，影響教師職業(yè)幸福感的許多不利因素都可以從學(xué)生對教師的尊重、理解、感激中得到彌補。但要讓學(xué)生感恩你，你就必須學(xué)會感恩學(xué)生、呵護(hù)學(xué)生、尊重學(xué)生，真正做到這點并不容易，但如果你只知道權(quán)威，那也許你會離幸福更遠(yuǎn)。
作為語文教師，就是要培養(yǎng)學(xué)生的聽說讀寫能力。當(dāng)學(xué)生掌握本民族的語言文字，乘上文字的翅膀，遨游天空，寫出的文章，你是第一讀者。送人玫瑰，手有余香，給了學(xué)生無限的創(chuàng)造力后，同樣語文老師也收獲了自己的夢想。散文是株株百合，小說是大片的玫瑰，詩歌是帶露珠的風(fēng)信子，歌詞是美麗的蒲公英。教學(xué)之余，筆耕沃野，書寫情感，也是一種享受。
教師的幸福人生與自己的專業(yè)成長有著密切的關(guān)系。教師的幸福，不僅要從教育的對象上尋找幸福，同時也要從自身成長的角度尋找幸福。因為發(fā)展的過程本身就是一種幸福。教師的專業(yè)素養(yǎng)會影響到教師工作的內(nèi)心體驗，會影響到教育教學(xué)的效果，從而影響到教師個人的幸福體驗，所以教師專業(yè)素養(yǎng)的發(fā)展對教師的幸福有著不可低估的作用。我們?？吹綄W(xué)校里專業(yè)素養(yǎng)較高的教師，他們總是在工作中比別人更投入、更有激情；他們總是更易得到同行的尊重、家長的信任；同時他們往往更能從工作中得到滿足感，更熱愛自己的本職工作。他們的工作熱情就是緣于他們體驗到了工作的幸福感，使他們對工作產(chǎn)生了更大的興趣。教書對于他們來說已不僅僅是付出，更有收獲與提高。所以他們工作著，也幸福著。
總之，包括語文教師在內(nèi)的教師職業(yè)是一個特殊的職業(yè)，他創(chuàng)造不出可觀的利潤和什么物質(zhì)產(chǎn)品，不能從有形的數(shù)據(jù)中得出自己的價值，不會像工人或農(nóng)民們似的點著厚實的鈔票臉上露著開心的笑容，可以看出他們很幸福，教師的職業(yè)幸福感在很大程度上來源于學(xué)生，來自他對教育事業(yè)的愛心，愛有多深，情就會有多深，當(dāng)教師在力所能及的范圍內(nèi)，幫助每一個需要幫助的學(xué)生成長，就一定能夠獲得自己的職業(yè)幸福感。因為，學(xué)生在未成年之前，許多道理不能明白，許多現(xiàn)象不能看透，許多問題不能解決，還有許多困難不能突破，教師在恰當(dāng)?shù)臅r候拉他們一把，送他們一程，解決他們心中的困惑和顧慮，幫助他們獲得成功，哪怕是一件很不起眼的小事，一句并不閃光的話，一次善意的微笑，你的學(xué)生一定會惦記著你，并在他們力所能及的情況下報答你。你的事業(yè)成功了，你的幸福感就獲得了。
提升教師幸福感的心得體會篇七
幸福，是每個人都向往的最美境界。幸福是人生的主題，只有擁有幸福感的人，才能把幸福給予身邊的人。尤其是教師，能否時時處處感到幸福不僅僅影響著其人生是否快樂，更影響著學(xué)生，因為只有擁有幸福感的教師，才能把幸福的感覺帶給學(xué)生，才能讓學(xué)生成為幸福的人。
時間如流水一般，不知不覺，我已在教師這一崗位上，工作近二年了，就在這酸甜苦辣五味俱全的教學(xué)工作中度過了人生中最美好的一段時光?；貞淈c點滴滴中的幸福的體味，還是會情不自禁地流露出發(fā)自內(nèi)心的微笑。
教師節(jié)，教過的一屆又一屆的畢業(yè)生來到我的面前，和我一起回憶當(dāng)年中學(xué)生活的趣事，訴說如今大學(xué)生活的充實，社會生活的多姿多彩時，腦海里立即清晰浮現(xiàn)多年前那一張張稚氣可愛的臉蛋，那絲絲感動依舊縈繞心頭。節(jié)日里，收到一條條來自學(xué)生的問候短信，那幸福的感覺會涌上心頭。當(dāng)所帶的孩子在我的幫助下有些許進(jìn)步時，取得一些成績時，當(dāng)課堂上的我捉襟見肘時，當(dāng)我的微笑不再讓孩子著迷的時候，我對自己說，我只是想做一個稱職的教師，做一個讓孩子喜歡的教師，除此之外，別無它求。讓我感到幸福的事真的很多很多。原來，幸福就是這么簡單，老師的幸福感是這么容易擁有。如果經(jīng)常關(guān)注取得幸福的每一步，收集自己幸福的一點一滴，會發(fā)現(xiàn)原來自己生活在幸福的海洋里！
提升教師幸福感的心得體會篇八
虛心學(xué)習(xí)，提升自己作為教師要樹立終身學(xué)習(xí)的理念，教師要擁有幸福感。通過教育教學(xué)理論和學(xué)科知識的學(xué)習(xí)，使我懂得了怎樣備好課，上好評好一節(jié)課；對整個高中階段的數(shù)學(xué)體系有了更進(jìn)一步的認(rèn)識，對怎樣成長成為一名科研型的教師有了具體的方法指導(dǎo)，教師要有愛崗敬業(yè)精神，不僅表現(xiàn)在對教學(xué)工作的恪守，以兢兢業(yè)業(yè)、任勞任怨的態(tài)度對待教學(xué)工作，以尊重、信任的態(tài)度關(guān)懷學(xué)生，而且更重要的是表現(xiàn)在對教育事業(yè)的孜孜追求和不斷完善上，通過不斷的學(xué)習(xí)和實踐，逐步完善自我，以便取得更好的教育教學(xué)效果。
教師的專業(yè)成長
通過培訓(xùn)學(xué)習(xí)。使我深刻認(rèn)識到當(dāng)代教師，第一，要有豐富系統(tǒng)的數(shù)學(xué)理論知識。第二“人人學(xué)有價值的數(shù)學(xué)；人人能獲得必須的數(shù)學(xué)；不同的人在數(shù)學(xué)上得到不同的發(fā)展”的基本數(shù)學(xué)理念。第三，要成為一名優(yōu)秀的學(xué)生學(xué)習(xí)促進(jìn)者。第四，要做課程改革中的積極合作者。第五，要積極參加教學(xué)研究成為“科研型”教師，教師即“研究者”是時代對教師的要求，特別是校本課程開發(fā)的主體必是教師，教師成為研究者是教師成長的必要。
因此，在課程改革的不斷深化的形勢下，我會繼續(xù)努力學(xué)習(xí)。
1.以學(xué)生發(fā)展為本，立德樹人，提升素養(yǎng)。
2.優(yōu)化課程結(jié)構(gòu)，突出主線，精選內(nèi)容。
3.把握數(shù)學(xué)本質(zhì)，啟發(fā)思考，改進(jìn)教學(xué)。
4.注重過程評價，聚焦素養(yǎng)，提高質(zhì)量。把教育視作“提高人民綜合素質(zhì)、促進(jìn)人的全面發(fā)展的重要途徑”和“人類傳承文明和知識，培養(yǎng)年輕一代，創(chuàng)造美好生活的根本途徑”。要求努力提供和創(chuàng)造“更好的教育”，從而使孩子們能成長得更好，工作得更好、生活得更好，創(chuàng)造更好的職業(yè)幸福感。：網(wǎng)絡(luò)免責(zé)聲明：本文僅限學(xué)習(xí)分享，如產(chǎn)生版權(quán)問題，請聯(lián)系我們及時刪除。
提升教師幸福感的心得體會篇九
幸福感是指一種滿足、愉悅、內(nèi)心和諧的感覺，它是個人綜合生活狀況、價值觀、情感態(tài)度、社會環(huán)境等多種因素的綜合表現(xiàn)。幸福感不但對個人的心理和身體健康有益，而且還能推動人們有更加積極向上的生活態(tài)度和更高的工作效率，從而對整個社會的繁榮和進(jìn)步產(chǎn)生積極影響。
段落二：提升幸福感的基本要素
想要提升幸福感，首先就需要具備一定的自我意識和自我管理能力，開展自我探索，深入了解自己的價值觀、愛好特長等方面，并尋求與自己價值觀相符的行為方式、生活環(huán)境、工作任務(wù)等。
同時，積極的情感體驗和強大的社交支持也是提升幸福感的重要要素。與他人建立良好的情感關(guān)系，包括浪漫關(guān)系、親子關(guān)系和友誼，可以支持個人情感幸福。此外，良好的社交網(wǎng)絡(luò)也可以提高個人實現(xiàn)目標(biāo)的機(jī)會。
段落三：更好地管理情緒和焦慮
情緒和焦慮對于人的幸福感有著重要影響。因此，了解自己情緒的表現(xiàn)形式和原因，并采取應(yīng)對策略是非常必要的。有時，類似于身體肌肉的訓(xùn)練，可以讓人們提高自我控制、焦慮管理和情緒調(diào)節(jié)能力。同時，休息也是重要的管理情緒和焦慮的方式。睡眠是身體與情緒健康的關(guān)鍵因素，保持足夠充分的睡眠時間是防止情緒和焦慮的最佳方式之一。
段落四：對個人發(fā)展的貢獻(xiàn)
提升個人幸福感除了對于身心健康的好處，對于個人發(fā)展也有積極影響。幸福的個人更有可能做出積極向上的貢獻(xiàn)，在工作生活中表現(xiàn)得更加精力充沛。他們更愿意為社會進(jìn)步做出貢獻(xiàn)，如投身于慈善活動、志愿服務(wù)等。
段落五：結(jié)論
綜上所述，提升個人幸福感是每個人都應(yīng)該關(guān)注的重要議題。它不僅對個人，還對整個社會都有益處。我們可以利用一些簡單的方法來提高自己的幸福感，從而更積極樂觀地投身于工作和生活之中。我們應(yīng)該意識到自己的幸福感是我們自己的責(zé)任，因此我們應(yīng)該積極采取提高幸福感的措施，讓自己的生活充滿陽光和快樂。
提升教師幸福感的心得體會篇十
語文教師是專業(yè)的語文工作者，閱讀是他們的職業(yè)需要，也應(yīng)該是他們的品質(zhì)特征。
閱讀能夠給語文教師帶來幸福感。夜深人靜，獨坐窗前，倚一縷柔和的燈光，不急不徐地讀一本自己心愛的書，那份感覺真是人生一種莫大的快慰。
窗外是萬籟俱寂的大自然。田野、村莊、河流全都在深深夜色的籠罩下悄然退隱到人的視線之外。夜，黑得那么徹底。遠(yuǎn)處不時有點點微弱的燈光亮了又熄了。遇上晴朗的夜晚，還可以透過窗子看到那深邃的夜空中的點點繁星。偶爾傳來幾聲農(nóng)家的雞鳴或是狗叫的聲音，也仿佛是一種天籟之聲，而我卻可以全然不管不顧，陶醉并遨游在書的海洋里。
讀書，讓人與自然在蒼茫的夜色中找到了“思接千載、視通萬里”的對接點。外界的寧靜與內(nèi)心的寧靜高度重疊了，內(nèi)心的強大與內(nèi)心的孤獨也同時出現(xiàn)了，喧囂繁雜的世俗世界與高度自由的精神世界找到了平衡。閱讀，在生理和心理的兩個層面給了我們一種叫做幸福的感覺。
許多時候，我們是因為偏執(zhí)，因為過分相信自己的感覺，或者過度追求自己想得而得不到的東西，迷失了自我。閱讀，恰恰可以讓我們跨越年齡和地域以及經(jīng)驗的差異，走進(jìn)別人的世界，感受別人的心靈，學(xué)習(xí)別人的智慧，于是我們的人生開始變得立體、豐富而更加接近自然的本色，這時，我們就有了幸福感。許多年前，貝塔斯曼書友會的會刊上寫過一句十分經(jīng)典的話，我一直奉為至理名言：將閱讀上升為閱歷！只要我們真正這樣去嘗試，我們的人生一定會更加精彩。
尤其需要強調(diào)的是，作為語文教師，我們在閱讀中得到的提升，是自己業(yè)務(wù)能力的提升，能夠在教學(xué)工作中及時地體現(xiàn)出來。因此，我們獲得的幸福是數(shù)倍于別人的幸福！寫作能夠給語文教師帶來幸福感。
教師要通過讀書寫作充實自己的生活。以前的我只滿足教好課本上的知識，很少對課堂教學(xué)進(jìn)行深入探究，后來通過讀書越來越感覺知識的貧乏，于是就不斷地讀書、反思、寫作，漸漸地自己視野開闊了，知識面也廣了，教學(xué)也變得游刃有余了，課得到學(xué)生的歡迎，自己也喜歡上了上課。不斷思考，不斷記錄，因此你就會比一般老師多一點幸福感和成就感。
杜威在其著作《我們怎樣思維》中講到：“教師的成長和發(fā)展的第一步，就在于教師自身的反思?！边M(jìn)行教學(xué)反思是教師專業(yè)成長的有效途徑。如果我們不注意反思總結(jié)，那么我們的教育教學(xué)永遠(yuǎn)在重復(fù)昨天的故事，何來進(jìn)步和提高？因此在教學(xué)實踐中我們不僅要創(chuàng)新自己的教學(xué)方法，更要通過撰寫教學(xué)反思、教研論文、教育書信、寫博客日記等方式反思自己的經(jīng)驗教訓(xùn)，提高自身業(yè)務(wù)水平。最好的專業(yè)成長是伴隨著時間的閱讀和寫作?，F(xiàn)代教育理論發(fā)展很快，為了適應(yīng)新的教育形勢，教師還要廣博地閱讀、勤奮地學(xué)習(xí)。不僅閱讀課程改革類、學(xué)科教學(xué)類書籍刊物，還要閱讀蘇霍姆林斯基、陶行知、錢夢龍等大師的著作，閱讀教育學(xué)、心理學(xué)、哲學(xué)等方面的書籍。寫作是閱讀的升華，在閱讀的過程中隨時記錄自己的啟迪與收獲、困惑與思考。近年來，我身邊許多教師借助一些教育學(xué)會等平臺嶄露頭角不斷成長收獲成功，究其原因，無不得益于多讀多寫。總之，教師要用發(fā)展的眼光來認(rèn)識自己知識的局限性，在實踐中反思、在閱讀中積累、在寫作中升華，提高自身的業(yè)務(wù)素質(zhì)，體驗教育的成就感和幸福感。
既然教師的主要職責(zé)是教學(xué)，那么更能夠給語文教師帶來幸福感的就是學(xué)生的進(jìn)步。
提升教師幸福感的心得體會篇十一
通過本次我縣教體局組織的“大學(xué)習(xí) 大整治 大提升”活動，我對師德師風(fēng)以及教育法規(guī)有了更深刻理解和認(rèn)識，為進(jìn)一步提高自身的職業(yè)素養(yǎng)有了更大的信心和決心。以下是我的幾點感悟：
一、加強政治和業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，提高自身素養(yǎng)
教師一切工作的起點都是為人民服務(wù)，為家長服務(wù)，為學(xué)生服務(wù)。黨的教育方針給了我們工作的目標(biāo)和方向，要辦人民滿意的教育，必須有一顆為人民服務(wù)的真心，加強政治學(xué)習(xí)能夠讓我們的工作更有動力，也能夠始終讓我們適應(yīng)教育改革的需要。其次，業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)也非常重要，沒有扎實的業(yè)務(wù)基礎(chǔ)，猶如空中樓閣沒有堅實的地基，教學(xué)業(yè)務(wù)能力是一位教師的基本功，對學(xué)生來講，教師的業(yè)務(wù)水平直接關(guān)系到他們的學(xué)業(yè)水平，一位好教師首先應(yīng)該是業(yè)務(wù)能力強的，循循善誘的，并且給予他們?nèi)玢宕猴L(fēng)般的課堂的老師。而要做到這些，必須讓我們教師不斷的學(xué)習(xí)，不斷的創(chuàng)新，提高自身政治和業(yè)務(wù)水平。政治覺悟讓我們可以朝著正確的方向前進(jìn)，而精湛的業(yè)務(wù)水平則可以讓我們在教學(xué)之路上行得更遠(yuǎn)。
二、對學(xué)生須有愛心
我已從事教育事業(yè)二十余載，作為一名鄉(xiāng)村教師，我堅定我的職業(yè)理想，為了家鄉(xiāng)的教育盡自已的綿薄之力，教師是一項特殊而重要的職業(yè)，不僅要授業(yè)，更重要的是傳道，給學(xué)生在人生的道路上提供精神和理想的引領(lǐng)，塑造完美的人生做好充分的準(zhǔn)備，學(xué)生時刻在觀察并模仿他們的老師，在他們的心中老師的形象是完美的，教師的話是可信的，這也就給我們老師提出了更高的要求，要求師者舉止文雅，言行一致，要求我們的言行有正能量和感召力，這不是只遵守師德底線才能做到的，這需要我們的師德更具高標(biāo)準(zhǔn)，這才不負(fù)這些學(xué)生對教師的熱切期待。作為教師，我們唯有愛學(xué)生，才能算是愛教育，這樣才不負(fù)初心。
三、構(gòu)建良好的師生關(guān)系和家校關(guān)系
教育是人與人之間的工作，是生命與生命的交流。沒有良好的師生關(guān)系的教學(xué)是沒有生命力的，我們需要和學(xué)生講道理更需要和學(xué)生講情感。作為老師，在學(xué)生的角度看是高高在上的，有時就是因為這種高大，讓學(xué)生和老師有了不可跨越的鴻溝。所以作為老師，我們要學(xué)會蹲下來，換個角度和身份與學(xué)生交談，這樣才能拉近和學(xué)生的距離，才能以平等的姿態(tài)與學(xué)生交流，只有平等的情況下的交流，人與人之間的交流才會是有效的。同樣，學(xué)生也很渴望有這種交流，然而我們老師有多少人可以做到這樣?在學(xué)校，我們老師不僅僅是教學(xué)生知識，更重要的是要幫助學(xué)生形成正確的學(xué)習(xí)觀、人生觀和世界觀，我們不僅要提高學(xué)生的成績，更要幫助學(xué)生健康成長，讓他們的生命更有寬度和厚度，生活更有質(zhì)量。師愛生、生愛校、校與家的共建都離不開教育工作者的對教育的理解和熱愛。
“總之，作為教師不僅要有一顆對教事業(yè)的熱愛之心，對學(xué)生的關(guān)愛之心，還要有一顆對社會的責(zé)任心，這樣才無愧人民教師這份職業(yè)。
提升教師幸福感的心得體會篇十二
進(jìn)入職場后，越來越多的人失去了快樂，并在每天很痛苦的過程中度過。下面教大家如何尋找和提升職場幸福感，這也是健康職場氛圍的小秘密。在世界各地越來越多的企業(yè)如此深刻地意識到他們的長期的健康底線是與員工的長期健康和幸福相連。在美國，部分的大型和中型的工作單位提供給他們的員工一些減壓計劃已經(jīng)達(dá)到了35%并且仍在增長。幸福不再我們只能從生活方式折扣店才能聽到的全新概念。現(xiàn)在每天都可以在體育版和商業(yè)雜志上見到。幸福已經(jīng)從邊緣變?yōu)榱酥髁?，終于來了并且了解了它是什么：最好的方法,真的是唯一方法,不僅最大化了幸福和成就感，而且有生產(chǎn)力、創(chuàng)造力和，是的,還有利潤。這是唯一可持續(xù)的前進(jìn)道路，不僅僅為個人，還為了為企業(yè)，社區(qū)和地球。雖然正在發(fā)生著改變，我們?nèi)匀幌裢Ｒ粯幼錾獾母冻龀林氐拇鷥r。公司的每一份快樂幸福都有他們自己的方式。學(xué)會在這樣的方式里找到最真實的自己，也是維持職場平衡的職責(zé)。
提升教師幸福感的心得體會篇十三
近期我參加了湖南省中小學(xué)教師發(fā)展網(wǎng)的教師信息技術(shù)應(yīng)用提升培訓(xùn)，自從培訓(xùn)的這些日子以來，我感覺自己每天都在進(jìn)步，每天都有收獲。本次師信息技術(shù)應(yīng)用提升培訓(xùn)為我們數(shù)學(xué)1班的教師教育教學(xué)水平和專業(yè)素質(zhì)的發(fā)展創(chuàng)造了一個良好的條件，也給我們提供了一個與專家、名師及同仁學(xué)習(xí)、交流的平臺。通過學(xué)習(xí)，我開闊了視野，增長了見識。
我是一名來自農(nóng)村的新教師，或許是因為自己身在農(nóng)村學(xué)校，社會經(jīng)驗不足，平時忙于教學(xué)工作，思想蔽塞，對外界教育情況了解不多，見識短淺，所以之前我一直以為自己完全能勝任當(dāng)前的教育教學(xué)工作，不需要培訓(xùn)。通過參加此次遠(yuǎn)程教育的培訓(xùn)、學(xué)習(xí)，我才真正理解“學(xué)無止境”的道理，自己的學(xué)識是多么的貧乏、水平是多么的有限，教學(xué)思想是多么陳舊。歸納起來，本次培訓(xùn)我有幾點體會：
1、網(wǎng)絡(luò)研修培訓(xùn)的形式靈活、方便。本次培訓(xùn)采用網(wǎng)絡(luò)形式開展，教師主要通過自學(xué)方式進(jìn)行。說實話，網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)、教學(xué)在現(xiàn)代教育模式中至關(guān)重要。當(dāng)今社會，網(wǎng)絡(luò)技術(shù)發(fā)展迅猛，它對我們的學(xué)習(xí)、工作、生活各方面都產(chǎn)生了重要影響，作為一名現(xiàn)代教育工作者，既要教會學(xué)生知識，更要教會學(xué)生獲取知識的能力及方法，無疑，網(wǎng)絡(luò)是未來社會人類生存必不可少的條件。作為農(nóng)村教師，近年國家加大了投入，各?；酒占傲司W(wǎng)絡(luò)教育設(shè)施，但還有部分農(nóng)村不會靈活運用，此次培訓(xùn)研修主要通過網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行，實際也是對培訓(xùn)教師的一次鞭策，更是促進(jìn)教師提供教育教學(xué)水平的手段。通過網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)的開展，我和多數(shù)老師一樣，使用計算機(jī)、網(wǎng)絡(luò)的水平有了更大的提高，更主要的是它有力地推動了自身課堂教學(xué)能力及水平的提升，促進(jìn)了教學(xué)效率的提高。
2、研修培訓(xùn)的內(nèi)容切合實際。全校培訓(xùn)既有專家講座，又有經(jīng)典教育文章，既有最新的課堂教學(xué)資源，又有論壇交流、研討。內(nèi)容豐富又切合教師實際。記得在第一階段培訓(xùn)中，我對每位專家的講座都認(rèn)真聆聽，深入思考。專家視頻的學(xué)習(xí)，我更是受益匪淺。通過教師qq群聊天，我認(rèn)識并了解了許多老師，通過這幾天的學(xué)習(xí)，我的思想受到洗禮，我學(xué)到了更多的專業(yè)知識，提升了教學(xué)水平，更主要的是教學(xué)理念進(jìn)一步更新。培訓(xùn)中，值得回味的還有就是在網(wǎng)上與專家、名師及同行進(jìn)行互動交流、研討。在交流中可以與教師分享教學(xué)中的樂趣，探討工作中的困惑，大家集思廣益，相互學(xué)習(xí)，共同提高。從中我們既得到啟發(fā)，也收獲喜悅與快樂。
3、作用的布置與要求既明確具體，又不拘束，有利于教師充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢和特長。加入網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)論壇，有利于自己更好的進(jìn)行教學(xué)交流，共同探討，互相提高;通過上傳經(jīng)典學(xué)習(xí)文章或作品，既有利于自己汲取精神營養(yǎng)，又能給他人提高學(xué)習(xí)和借鑒;撰寫研修心得體會有利于自己不斷總結(jié)，不斷改進(jìn)，促進(jìn)專業(yè)能力的提高。
總之，“活到老，學(xué)到老?！苯窈蟮墓ぷ?、生活中我還回不斷努力，加強學(xué)習(xí)，我要向書本學(xué)習(xí)，向網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)，向?qū)＜?、名師學(xué)習(xí)，向同事、同行學(xué)習(xí)，樹立終身學(xué)習(xí)的觀念，生命不息，學(xué)習(xí)不止、奮斗不止，我要將所學(xué)的理念、知識運用到教學(xué)實踐中去，不斷推動個人素質(zhì)的提高和學(xué)校工作的發(fā)展。
提升教師幸福感的心得體會篇十四
英國最新的一項調(diào)查顯示，85%的女性對熟人的“小道消息”特別感興趣，10%的女性根本守不住秘密。雖然女性素來被扣上愛扯閑話的帽子，但是英國心理專家科林?吉爾博士表示，女性間的竊竊私語是她們增強社會凝集力、提升幸福感的一種方式。
吉爾博士表示，首先，女性在傳閑話的過程中會集中精力，張大耳朵傾聽對方的談話。交談雙方無形中建立起親密感。研究表明，此時女性體內(nèi)的荷爾蒙血清素分泌量增加，有助其對抗壓力和焦慮感。其次，女性在交談過程中很容易把自己的情況同所談?wù)摰牡姑沟奥?lián)系起來。此時交談將在愉悅的氛圍和大笑聲中度過，釋放了女性自身的壓力。
吉爾博士稱，當(dāng)代社會，閑聊對于團(tuán)體的凝聚力依然十分重要?！八谷硕媚男┬袨槭谴蠹医邮艿?。如果聽說了某些人做了被人恥笑的事情，自己也會不由自主地在這方面避免一下。”當(dāng)然，吉爾博士還指出，閑話要把握一個度。如果閑聊的內(nèi)容屬于惡語中傷別人，違反社會道德，反而對說閑話的人不利。英國心理學(xué)協(xié)會刊登的一篇研究就指出，一旦傳錯了“閑話”，說錯話的人會感到壓力，并有可能產(chǎn)生一些難以預(yù)料的后果。
一些科學(xué)家認(rèn)為幸福感很大程度上由遺傳、身體狀況等不可控因素決定。無怪乎追求幸福總是說易行難。但美國加利福尼亞大學(xué)里弗賽德分校新近一項研究表明，人們可以“操控”自己的幸福感，參加特定實踐活動有助增加“幸福量”。
加州大學(xué)里弗賽德分校研究人員在美國科學(xué)促進(jìn)會年會上宣讀了此項研究結(jié)果，并已將它發(fā)表于《臨床心理學(xué)雜志》季刊。
幸福測試。
先前，研究人員做過51項研究，測試不同類型正面想法是否有助于提升幸福感。
測試中，研究人員要求參與者進(jìn)行各種各樣的“幸?！睂嵺`，包括寫感謝信給曾對自己有過幫助的人，寄不寄出皆可；設(shè)想理想未來，如與支持自己的愛人一起生活或者找到滿意工作，并在日記中描繪這些藍(lán)圖；每周記錄三件發(fā)生在自己身上的開心事；用己之所長給別人帶去歡樂，如幽默感好的人可以講笑話活躍商業(yè)會議的氣氛或安慰失意的朋友；參與慈善事業(yè)，無私地幫助他人等等。
結(jié)果發(fā)現(xiàn)，測試參與者長期實踐這些行為后，幸福感不但明顯增強，甚至可持續(xù)數(shù)周乃至數(shù)月時間。
幸福“加量”
研究人員重新探討測試結(jié)果得出結(jié)論，認(rèn)為做好以下五個方面可提升幸福感：常懷感恩之心，保持樂觀心態(tài)，數(shù)念生活中美好的事，發(fā)揮特長助人快樂以及樂善好施。
“關(guān)鍵問題是，可以變得更幸福嗎？”美國趣味科學(xué)網(wǎng)站22日援引加州大學(xué)里弗賽德分校心理學(xué)家索尼婭?柳博米爾斯基的話報道，“盡管有研究發(fā)現(xiàn)幸福感部分由遺傳因素決定，也有研究指出生活境況對幸福感的影響比人們預(yù)期的小，但我們認(rèn)為大部分幸福感仍然掌握在自己手中?！?BR> 柳博米爾斯基還開發(fā)了一個名為“幸福生活”的iphone應(yīng)用程序，旨在幫助人們增加幸福感。
幸福年齡。
此外，也有科學(xué)家發(fā)現(xiàn)幸福感與年齡有關(guān)。
德國與美國研究人員分析英國一份有關(guān)“生活幸福度”的長期調(diào)查發(fā)現(xiàn)，青少年時期幸福感開始螺旋式下降，這種態(tài)勢將持續(xù)到40歲，此后是長約6年的平穩(wěn)期。過了46歲，人的幸福感不斷攀升，30多年后即70多歲時達(dá)到頂峰。
這一研究結(jié)果刊登于《社會水準(zhǔn)研究》季刊。
英國《每日郵報》22日援引研究報告報道：“對于死亡臨近的認(rèn)知使老年人更注重享受余生。與年輕人相比，老年人更重視社交中的人情，更易從生活閱歷中獲得情感滿足。”
研究人員說，步入老年后，由于經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)與各種責(zé)任減少，人們自主支配時間增多，年輕時體會不到的滿足感油然而生。而二三十歲的成年人則要面對買房、養(yǎng)家和工作等壓力。
已婚女性如何提升幸福指數(shù)。
女友聚會，暢談之際說到婚后生活，這物價飛漲、婚齡見長可幸福感卻漸行漸遠(yuǎn)，不由得惺惺相惜，黯然神殤。
幸福不會天上掉餡餅，站在牛年的起點，如何將我們的幸福進(jìn)行到底，是個比較現(xiàn)實的話題。
一、有個正當(dāng)?shù)穆殬I(yè)。
現(xiàn)代社會，日新月異，就算你夫家家財萬貫、老公日進(jìn)斗金、你每月的薪水不抵你當(dāng)月花銷的零頭，你還得有一份正當(dāng)?shù)穆殬I(yè)。你才不至于與社會脫節(jié)，且就有了自己的空間，不至于為每天如何打發(fā)無聊的時間而發(fā)愁。
二、適當(dāng)時生個孩子。
每個孩子都是天使，是愛情的結(jié)晶。不要為了一時的歡娛草率的決定“丁克”。女人只有生養(yǎng)了孩子才是完整的人生，為何放棄女人的特權(quán)呢，三足鼎立的家庭才完滿。
三、適當(dāng)?shù)谋ｐB(yǎng)自己。
女人在各年齡階段都有其獨特的神韻。已婚的女人褪去少女的青澀，倍添少婦成熟風(fēng)韻?！芭疄閻傄颜呷荨?，家事再忙抽點時間保養(yǎng)自己，不放任自流自己的體重，才不至于因自己身材變形而“望衣興嘆”，不至于真成了的“黃臉婆”。沒有丑女人，只有懶女人，注重外表，穿適合自己的衣服，這也是增強自信的途徑。當(dāng)然，如大動干戈的墊鼻子、抽脂等受皮肉之苦的事就沒必要了。
四、有正當(dāng)?shù)膼酆谩?BR> 明朝張岱曾說：“人無癖不可與交，以其無深情也;人無疵不可與交，以其無真氣也。”有了自己的愛好，生活才過得有情趣，才覺得日子很充實。當(dāng)然打牌賭博等嗜好不在其列。
五、有些知心朋友。
“三人行，必有我?guī)熝伞保辛藷o話不談的朋友，他其實間接的充當(dāng)了你的心理咨詢師，要知道傾訴也是人發(fā)泄的一種方式。
六、適當(dāng)?shù)淖鲎黾覄?wù)。
社會的分工更精細(xì)，家政鐘點工有求必應(yīng)。不管你家境如何，適當(dāng)?shù)淖鲎黾覄?wù)有益身體健康。在整潔的家中，親手炒幾個可口的小菜，一家人圍坐，其樂融融，好不快哉！
七、抵擋得住誘惑。
兩個人的婚姻只能且行且珍惜，婚姻不是球王貝利腳下的球，下一個不一定是最好。要知道外面的世界很精彩也很無奈，這樣才是一個無悔的人生。
八、保持良好的心態(tài)。
隨時保持平和的心態(tài)，要做個神清氣爽的小女人，誰都不想目睹怨婦的那一張無助的臉。對于男人的事不要干涉太多，這樣他累你更累。要知道適當(dāng)給予他的信任對于男人來說也是一種動力。
人生如茶，愈品愈香醇，也許，幸福就在轉(zhuǎn)身間。
總結(jié)：綜上所述，如果你想要提升幸福感，不妨和你的朋友們一起閑聊吧，這樣生活更快樂哦。（文章原載于《家庭保健》，刊號：.04，作者：華夏；；目的在于傳遞更多信息，并不代表大學(xué)網(wǎng)贊同其觀點和對其真實性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容）。
提升教師幸福感的心得體會篇十五
最近，我參加了一場講座，主題是“提升幸福感”。這是我第一次參加這樣的講座，聽完之后，我對幸福有了更深刻的理解。在這篇文章中，我將分享一些我的心得體會。
段落二：物質(zhì)條件并非幸福的唯一因素
在講座中，講師首先強調(diào)了一個觀點：物質(zhì)條件不是幸福的唯一因素。我們總是認(rèn)為有了更多的錢、更多的財富，我們就可以獲得更多的幸福。但事實上，人們的幸福感是來源于內(nèi)心，而非外界物質(zhì)條件。
段落三：身心健康關(guān)乎幸福感
講座上，我還了解到身心健康對于幸福感的重要性。了解自己的身體狀況，掌握自己的情緒，才能真正地成為一個快樂的人。在生活中，我們要注意調(diào)節(jié)自己的情緒，若有不適及時發(fā)洩，并且平時在飲食起居方面也要注意養(yǎng)生，以保證身體健康。
段落四：關(guān)系和社交是幸福的源泉
在講座中，我最感興趣的是講座上講師提到的，在人際交往中，人與人之間的感情關(guān)系對于幸福感的重要性。家庭和朋友兩類關(guān)系會直接影響到一個人的幸福感，因為在這兩類關(guān)系中，我們更容易獲得情感支持和貢獻(xiàn)價值感。平時我們也要多加關(guān)注、保持聯(lián)系，為彼此提供幫助、支持和理解，這樣才會從中獲得幸福感。
段落五：心態(tài)決定一切
最后，講座講師告訴我們：“幸福是一種選擇，是一種心態(tài)”。不論處于何種情況下，如果我們擁有積極向上的心態(tài)，我們就能夠?qū)⑸钸^得更加幸福。我們應(yīng)該以一顆平常心面對生活中的挫折和愛護(hù)，注重提高自我認(rèn)知以及優(yōu)化價值選擇，在心態(tài)這方面下功夫，才能讓自己的生活變得更加幸福。
結(jié)語：
在此次講座上，我知道了幸福感的來源，并且深深地意識到“心態(tài)決定一切”這句話的真實意義。通過改變我們的心態(tài)，我們能夠更好地去享受我們的人生，從而擁有一份更加幸福的生活。
提升教師幸福感的心得體會篇十六
歷史是人類社會發(fā)展的記錄，是過去經(jīng)驗的積累。通過學(xué)習(xí)歷史，我們可以了解人類文明的發(fā)展脈絡(luò)、社會變革的規(guī)律以及前輩的智慧和成功經(jīng)驗。對于提升幸福感而言，歷史也是寶貴的資源。讀歷史能夠幫助我們更好地理解人生的意義，提供一種超越當(dāng)下的視角，從而給予我們更多的思考和啟發(fā)，使我們更加滿足和幸福。
第二段：歷史給予的地理和時間跨度會更加寬廣
歷史的時間跨度可以橫跨幾千年、幾百年甚至幾十年，這讓我們對事物的發(fā)展有了更為全面的了解。對于當(dāng)下的困擾和焦慮，我們可以從歷史的長河中得到一種寬慰和豁達(dá)。當(dāng)我們看到歷史上人類曾經(jīng)經(jīng)歷過更大的挑戰(zhàn)和困境時，我們才會意識到自己的問題遠(yuǎn)不及那樣嚴(yán)重。這種超越個人短視的視角可以讓我們更加淡然地面對生活中的挫折和不如意，從而減少焦慮和壓力，提升幸福感。
第三段：歷史中的智慧和成功經(jīng)驗可以啟迪我們
歷史中蘊藏著豐富的智慧和成功經(jīng)驗，這些寶貴的財富可以給予我們啟迪和指引。通過閱讀歷史，我們可以了解偉人的品質(zhì)和行為準(zhǔn)則，激發(fā)我們內(nèi)在的積極向上的力量。同時，我們也可以從歷史故事中學(xué)習(xí)成功的經(jīng)驗和教訓(xùn)，避免重走前人的錯誤和失敗。這樣的啟示可以使我們更加自律、更有自信地面對困難，從而更好地實現(xiàn)個人目標(biāo)和生活追求，增加幸福感。
第四段：歷史讓我們了解人類社會的發(fā)展和價值觀的變遷
歷史是人類社會發(fā)展的鏡子，可以讓我們更加清晰地認(rèn)識到社會的演進(jìn)和價值觀的變遷。通過了解歷史，我們可以看到不同時期、不同社會下的價值觀念和觀念的變化，比如對權(quán)力、愛情、友誼、道德等的理解。這種洞察力可以讓我們更加客觀地看待事物，理解不同人的觀點，從而培養(yǎng)寬容和包容的心態(tài)，增加幸福感。
第五段：讀歷史是一種心靈之旅
讀歷史不僅僅是翻開書籍，更是一種心靈之旅。當(dāng)我們讀書時，心靈似乎可以穿越時空，與歷史中的人物產(chǎn)生共鳴和對話。通過與歷史中的人物共情，我們可以在心靈的交流中找到自己的位置和意義。這樣的體驗讓我們感到生命的延續(xù)和意義的連貫，從而提升幸福感。
總結(jié)：
讀歷史不僅能提高我們的知識水平，更可提升我們的幸福感。歷史的時間跨度和地理寬廣，給予我們超越當(dāng)下的視角，減少焦慮和壓力。歷史中的智慧和成功經(jīng)驗可以啟迪我們，激發(fā)我們的積極力量。通過了解歷史，我們還能更加客觀地看待事物，培養(yǎng)寬容和包容的心態(tài)。最重要的是，讀歷史是一種心靈之旅，讓我們找到自己的位置和意義，提升幸福感。因此，讀歷史對于每個人來說都是一項重要而有益的事業(yè)。
提升教師幸福感的心得體會篇十七
4月26—28日，我有幸參加了xx縣20xx年青年教師專業(yè)能力培訓(xùn)。通過這三天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我學(xué)到了很多，可謂是受益匪淺、感觸頗豐。
第一節(jié)是xx縣第三實驗幼兒園xx老師的大班科學(xué)《我的電話薄》；
第二節(jié)是x區(qū)實驗幼兒園xx老師的大班科學(xué)《吹泡泡》；
第三節(jié)是x市實驗幼兒園xx老師的大班語言《好朋友》；
第四節(jié)是xx縣實驗幼兒園xx老師的大班健康《有趣的周轉(zhuǎn)箱》；
第五節(jié)是墾利縣新興幼兒園xx老師的小班健康《玩玩大皮球》；
第六節(jié)是xx縣第三實驗幼兒園xx老師的中班藝術(shù)音樂《噴泉》。
在這六節(jié)教學(xué)活動中，授課老師們利用多種手段，讓孩子們充分動手、動口、動腦，在輕松、愉快的學(xué)習(xí)氛圍中增長知識。
xx老師展示的《好朋友》這一語言活動，選材明確，源于幼兒生活，為幼兒創(chuàng)設(shè)了良好的語言氛圍，語境美、語言更美。通過觀看燕雁老師帶來的大班健康活動《有趣的周轉(zhuǎn)箱》，我不禁聯(lián)想到平時自己在園里開展健康活動的現(xiàn)狀。平時怕孩子嗑著碰著，怕出現(xiàn)安全事故，怕沒法向家長交代，所以在平時健康教育活動能不開展就盡量不開展，一度縮短孩子們戶外活動的時間。殊不知這不僅剝奪了孩子們活動的權(quán)利，也把孩子們本該挖掘的潛能給埋葬了。通過觀看傾聽幾位老師的公開課我更加清晰的認(rèn)識到自己與她們的差距，她們扎實的基本功，她們在活動前充實的準(zhǔn)備，還有她們精彩的教學(xué)活動，都是我學(xué)習(xí)的榜樣，她們不愧為名師，展示了學(xué)前名師的風(fēng)采。
第二天，縣教育x局長就我縣當(dāng)前的幼教工作做出了重要分析，面多當(dāng)前的嚴(yán)峻形式及未來發(fā)展給我們提出了幾點要求。
他告訴我們，要認(rèn)清形勢，找準(zhǔn)定位。要立足做一名優(yōu)秀的幼兒教育工作者，做到師德高尚、愛崗敬業(yè)、關(guān)愛幼兒；要加強學(xué)習(xí)，豐富和完善自我，還要營造氛圍，自我加壓，明確定位，切勿隨波逐流，要做個有心人。然后我們觀看了縣實驗幼兒園的一日生活流程及游戲活動。
第三天上午，xx園長就“幼兒園一日生活的安排”給我們進(jìn)行了詳細(xì)的講解，讓我對幼兒園的一日生活有了更深的認(rèn)識和理解。
正如x老師所說，在幼兒園中我們要用心經(jīng)營一日生活，竭盡全力為幼兒締造品質(zhì)生活。下午，xx主任和我們一塊探討了幼兒園區(qū)域活動的創(chuàng)設(shè)與指導(dǎo)策略。在平時的工作中我們往往是忽略了區(qū)域活動的重要性。在區(qū)域活動中孩子們可以通過討論和自己的意愿選擇角色，在角色扮演的過程中體驗快樂和滿足，并表達(dá)自己的情感。幼兒園區(qū)域活動的設(shè)置是自由的，開放的，幼兒可以根據(jù)自己的興趣選擇相應(yīng)的區(qū)域進(jìn)行活動，豐富的活動環(huán)境為孩子提供了探索、交往、以及合作的機(jī)會，幼兒在區(qū)域中游戲，能夠促進(jìn)其良好習(xí)慣的培養(yǎng)。
提升教師幸福感的心得體會篇十八
8月10日至16日，我有幸參加了海南省中小學(xué)教師信息技術(shù)應(yīng)用能力提升培訓(xùn)，培訓(xùn)地點是在三亞進(jìn)修學(xué)校里。通過6天的信息技術(shù)培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我對信息技術(shù)在教學(xué)中的應(yīng)用有了更進(jìn)一步的理解。聽了培訓(xùn)老師的指導(dǎo)后，我感觸最深的是flash課件制作技巧與白板的使用與管理。培訓(xùn)中，老師一方面要求我們以超脫姿態(tài)，踏實前行，堅持遵循教育規(guī)律，研究教育手段新思路；另一方面也要求我們自覺培養(yǎng)自學(xué)發(fā)展意識，力求適應(yīng)現(xiàn)代教育技術(shù)的要求，促進(jìn)學(xué)校的信息技術(shù)教學(xué)上新的臺階。通過深入學(xué)習(xí)，下面談一談這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)的一些感悟。
通過兩天學(xué)習(xí)flash，使我對flash的動畫制作有了比較深入的了解，了解動畫原理，了解幀與層的概念，通過多個簡單的動畫制作實例，為我以后的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。
我原先學(xué)會了一些簡單的flash知識，制作過作品參加比賽評比，但制作出的作品不理想，技術(shù)含量不高，此次培訓(xùn)，老師從淺入深，從基本的概念理解開始，以實例入手，給我印象深刻的知識點是音樂的播放與停止、遮罩層的使用、動畫制作等技巧。這些技巧的應(yīng)用，將大大提高我今后制作課件的水平及效率，學(xué)就能用，真是“踏破鐵鞋無覓處，得來全不費工夫”！
原來我對電子白板的認(rèn)識幾乎無從下手，其中一個原因是我校并沒有這些設(shè)備，但通過這次學(xué)習(xí)，我才明白：交互式電子白板就是集傳統(tǒng)的黑板，計算機(jī)，投影儀等多種功能于一身的新興的多媒體教學(xué)設(shè)備。作為教師的我們，首先就是要學(xué)習(xí)好電子白板的使用方法和技巧，才能學(xué)以致用，真正地發(fā)揮它強大的功能。通過專業(yè)教師的講解，以下幾點是我的小小收獲：
1、利用電子白板來輔助教學(xué)，可以省去許多傳統(tǒng)的教學(xué)工具，如粉筆、刻度尺、三角板，圓規(guī)、掛圖、電視（dvd）等。
2、恰當(dāng)?shù)剡x用交互式電子白板來輔助教學(xué)，以逼真、生動的畫面來創(chuàng)造教學(xué)的豐富情景，使抽象的教學(xué)內(nèi)容形象化、清晰化，使教學(xué)知識由靜態(tài)的灌輸變?yōu)閳D文聲像并茂的動態(tài)傳播，一方面可以大大激發(fā)學(xué)生積極主動的學(xué)習(xí)熱情；另一方面可以使教師以教為主變成學(xué)生以學(xué)為主，從而提高教學(xué)質(zhì)量，優(yōu)化教學(xué)過程，增強教學(xué)效果。
3、政府教育部門應(yīng)加大財力投入，盡快普及白板教學(xué)，作為教師，人人應(yīng)會用巧用白板進(jìn)行上課，這樣的教學(xué)手段才能創(chuàng)設(shè)出高效的課堂。
在一天老師的講解下，我初步認(rèn)識了“微課”這一門新的課程。他們指出“微課”是指以視頻為主要載體，記錄教師在課堂內(nèi)外教育教學(xué)過程中圍繞某個知識點或教學(xué)環(huán)節(jié)而開展的精彩教與學(xué)活動的全過程?！拔⒄n”具有教學(xué)時間較短、教學(xué)內(nèi)容較少、資源容量較小、資源使用方便等特點。通過學(xué)習(xí)，本人從別人的身上學(xué)習(xí)到一些有關(guān)微課設(shè)計的知識。一節(jié)微課能否設(shè)計得好、教學(xué)效果佳，知識點的選擇和分析處理非常重要。因此，在設(shè)計每一節(jié)微課時，我首先慎重選擇知識點，并對相關(guān)的知識點進(jìn)行科學(xué)的分析和處理，使它們更符合教學(xué)的認(rèn)知規(guī)律，學(xué)習(xí)起來能夠達(dá)到事半功倍的效果。我嘗試做到如下幾點：
1、知識點盡量選擇教學(xué)的重點、難點。
2、知識點的選擇要細(xì)，十分鐘內(nèi)能夠講解透徹。
3、知識點要準(zhǔn)確無誤，不允許有文字、語言、圖片上的知識性錯誤或誤導(dǎo)性的描述。
4、要將知識點按照一定邏輯分割成很多個小知識點。
老師重點講授21世紀(jì)全球革命性思維工具、學(xué)習(xí)工具——思維導(dǎo)圖，介紹思維導(dǎo)圖的由來與思想方法，展示典型的思維導(dǎo)圖范例，介紹思維導(dǎo)圖軟件工具用法及其特點，并利用思維導(dǎo)圖解決實際問題。制作思維導(dǎo)圖的流程大致為以下幾點：
1。將需要解決的問題的基本單位一圖文的形式放到中間。
2。圍繞基本單位來做放射性的思維發(fā)散。
3。將放射線思維標(biāo)注關(guān)鍵詞。
4。對關(guān)鍵詞再做進(jìn)一步的發(fā)射型分解。
5。對最后得出的詞進(jìn)行連線。
6。當(dāng)找到最終多次出現(xiàn)的詞匯時，可以以此詞匯作為基本單位來在做一個思維導(dǎo)圖。
7。對所用的導(dǎo)圖要有主次之分，字體，整潔，清晰才能達(dá)到更好的效果。
8。如果能以圖像形式作圖，效果更佳。
作為一名初學(xué)者，通過此次培訓(xùn)的學(xué)習(xí)，我基本上可以利用思維導(dǎo)圖在工作中把握重點、精煉想法，讓自己成為不可或缺的教師能人。
總之，培訓(xùn)時間雖然短暫，但使我受益匪淺，其感觸非一言能盡。在以后的工作崗位上，我一定扎實工作，努力學(xué)習(xí)，把用所學(xué)到的信息技術(shù)知識更好地應(yīng)用學(xué)校的信息技術(shù)教學(xué)中，做一名對學(xué)生負(fù)責(zé)的優(yōu)秀教師。
提升教師幸福感的心得體會篇十九
提升服務(wù)質(zhì)量，讓患者及家屬等“外部客戶”滿意的前提是讓“內(nèi)部客戶”滿意，提升他們的幸福指數(shù)。只有醫(yī)院讓員工很滿意，有良好的聲譽，才能源源不斷地吸引優(yōu)秀人才；而有了優(yōu)秀人才，醫(yī)院的技術(shù)水平、服務(wù)質(zhì)量才會提升，才能做到讓病人滿意?！皢T工幸?！焙汀安∪藵M意”這兩點是相輔相成的。醫(yī)院如何才能讓員工感受到幸福？麻省總醫(yī)院的做法值得借鑒！
第一，要有好的領(lǐng)導(dǎo)。
麻省總醫(yī)院認(rèn)為，一位員工能否快樂工作，他的直接領(lǐng)導(dǎo)特別重要。直接領(lǐng)導(dǎo)可以是科主任，也可是實驗室主任、pi等等，他應(yīng)該尊重、公正公平地對待每一位員工。麻省總醫(yī)院有一個領(lǐng)導(dǎo)力模型，總共32個模塊，包括人員管理、流程管理、溝通管理、財務(wù)管理、領(lǐng)導(dǎo)力等方面的內(nèi)容，每位管理者都要參加這樣的培訓(xùn)。到了年終對各級領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行考核時，跟員工相關(guān)的有三個指標(biāo)，即本部門員工的滿意度、離職率和多元化（如：有無種族歧視）。
第二，要有好的同事。
員工要快樂地工作，除了好的上級外，還要有好的同事。麻省總醫(yī)院提倡，同事之間要互相尊重，互相幫助，互相協(xié)作。這些在醫(yī)院的信條和戒條中都有體現(xiàn)。他們的年終考核表不是考核科研成果、手術(shù)量等，而是把醫(yī)院的信條和戒條逐條分解，比如你是否做到以病人為中心、對同事是否尊重、團(tuán)隊協(xié)作情況、工作上是否追求卓越等，然后按五分制打分，評定你的等次。
第三，要有好的前途。
要讓員工有一個好的發(fā)展前景。麻省總醫(yī)院設(shè)有職業(yè)發(fā)展中心，包括三個辦公室：臨床職業(yè)發(fā)展辦公室、科研人員發(fā)展辦公室和女性發(fā)展辦公室。這些辦公室除了提供各類培訓(xùn)，還執(zhí)行annualconference（acc，即年度職業(yè)發(fā)展會議制度），即每年年底直接上級跟員工溝通，談部門發(fā)展目標(biāo)，談員工個人成長目標(biāo)，并幫助尋求兩者的契合點，在此基礎(chǔ)上雙方共同商定員工下年度和整個職業(yè)生涯的發(fā)展目標(biāo)。不僅如此，上級還會根據(jù)員工的職業(yè)發(fā)展需要，給予員工個性化支持。此外，mgh還給員工提供完善的導(dǎo)師制度，豐富的培訓(xùn)資源，以幫助員工更好地成長。
第四，要有好的服務(wù)。
醫(yī)院還要給員工提供好的服務(wù)。mgh有三點值得國內(nèi)同行借鑒：
其一，科室管理架構(gòu)。mgh每個科室除了科主任，負(fù)責(zé)醫(yī)教研和學(xué)科建設(shè)外，還設(shè)有行政主任對mgh數(shù)年一次的檢查。檢查過程非常嚴(yán)格，檢查人員采用追蹤調(diào)查法，在病房隨便挑一個病人，查完醫(yī)療質(zhì)量后，再查接觸過病人的各類人員，檢查相關(guān)人員是否具有資質(zhì)、培訓(xùn)情況等等，再按照病人費用的情況順著查醫(yī)院財務(wù)。如查出了較為嚴(yán)重的問題，檢查組可以責(zé)令醫(yī)院關(guān)門。諸如此類十分重要的'迎評工作，都主要由行政主任負(fù)責(zé)。當(dāng)然，國內(nèi)也曾探討過學(xué)科帶頭人與行政管理分離的問題。
其二，職能部門人員的generalist（通才）模式。麻省總醫(yī)院的行政主任大多從哈佛、耶魯?shù)让５墓芾韺W(xué)專業(yè)畢業(yè)，在醫(yī)院人事、財務(wù)、運營等部門輪轉(zhuǎn)后，到科室負(fù)責(zé)科室發(fā)展戰(zhàn)略、財務(wù)、人事、運營等工作，一則體現(xiàn)了專業(yè)化管理和精細(xì)化管理，二則把科主任從繁雜的行政事務(wù)中解放出來。其預(yù)算管理的精細(xì)化程度令人驚訝，醫(yī)院所有工作都是按照預(yù)算執(zhí)行，每一分錢的進(jìn)出都非常清楚。起初以為，如果照此工作，財務(wù)部門起碼應(yīng)該有幾百人，拜訪財務(wù)處后才發(fā)現(xiàn)其實只有9人。因為科室層面已經(jīng)把財務(wù)預(yù)算做得很細(xì)了，醫(yī)院財務(wù)部門只需匯總即可。總之，科主任主要負(fù)責(zé)學(xué)術(shù)方面的事務(wù)，而跟行政相關(guān)的事情，一般由行政主任負(fù)責(zé)。
電話，辦公室就會幫助員工尋找社會資源，比如找心理咨詢師。有意思的是，-員工尋求幫助最多的不是心理減壓問題，而是財政問題。
第五，要有好的認(rèn)可。
醫(yī)院通過各種方式，感謝和回報員工卓越的工作，增強員工的自豪感。許多員工辦公桌上都有院長簽名的獎狀。醫(yī)院還會定期舉辦聚餐會，邀請為醫(yī)院工作滿一定年限的員工聚會，感謝他們?yōu)獒t(yī)院的辛勤付出。
幸福是什么？有人會說幸福就是貓吃魚，狗吃肉，奧特曼打小怪獸。對于患者來說，幸福莫過于能在擁有一流學(xué)科和技術(shù)的醫(yī)院享受到來自高水平醫(yī)生的服務(wù)。對于醫(yī)生來說，幸福是在付出的同時，得到患者的尊重和醫(yī)院的愛護(hù)，滿足自己的職業(yè)發(fā)展需要和物質(zhì)需求?，F(xiàn)如今，很多院長都在拼命想做流程，做改造，做服務(wù)，做環(huán)境，滿足病人的要求，往往忽略了醫(yī)生的需求。沒有醫(yī)生就沒有醫(yī)院，如果員工不高興，就不可能真心實意為患者服務(wù)，也不可能為醫(yī)院的品牌和價值去努力。因此，醫(yī)院只有做到讓“患者滿意”和“讓醫(yī)生滿意”，才能可持續(xù)發(fā)展！
（環(huán)球醫(yī)學(xué)編輯：常路）。
提升教師幸福感的心得體會篇二十
7月22日下午，在白蓮中心校五樓多媒體教室聆聽了兩位老師的精彩講座，分別是馮家茂校長的《基于目標(biāo)的第二學(xué)段數(shù)與代數(shù)課例解讀》專題講座和陳雪輝校長的《圖形與運動》課標(biāo)解讀及教學(xué)思考》專題講座。馮家茂校長從三方面作了以下的解讀：1、第二學(xué)段“數(shù)與代數(shù)”教學(xué)的學(xué)段目標(biāo)；2、理清知識體系，落實課程目標(biāo)；3、讀懂教材編排，落實課程目標(biāo)。此次培訓(xùn)，收獲多多，既更新了我的教育觀念，又讓我對整體把握教材有了一個全新的認(rèn)識。下面是我在培訓(xùn)中的幾點體會：
1、把握不同學(xué)段目標(biāo)要求，明確課堂教學(xué)的知識點。
在小學(xué)數(shù)學(xué)四個學(xué)習(xí)領(lǐng)域中，“數(shù)與代數(shù)”這一學(xué)習(xí)領(lǐng)域約占50%，可以見得它在義務(wù)教育階段的數(shù)學(xué)課程中占有重要地位。馮家茂校長的講座，圍繞三大目標(biāo)，結(jié)合數(shù)學(xué)教材的三個課例實例，分析了數(shù)學(xué)教學(xué)中存在的誤區(qū)以及解決問題的方法，讓我們重溫課程標(biāo)準(zhǔn)里的幾個知識技能目標(biāo)動詞和過程性目標(biāo)動詞的含義。使我體會最深刻的是在讀解不同學(xué)段教學(xué)目標(biāo)的差異時，以同分母分?jǐn)?shù)加減法為例，引領(lǐng)我們?nèi)绾问煜ばW(xué)數(shù)學(xué)科整套教材的編排，如何揣摩編者的意圖，從而準(zhǔn)確地區(qū)分第一學(xué)段與第二學(xué)段不同的目標(biāo)要求，明確課堂教學(xué)的知識點是在什么基礎(chǔ)知識上進(jìn)行教學(xué)的，又為今后什么知識做哪些準(zhǔn)備。培訓(xùn)學(xué)習(xí)將影響我今后的教學(xué)觀念，不能只參考教案“見書教書”，應(yīng)做一個研究教材、靈活運用教材的教師。
2、激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。，讓學(xué)生主動參與數(shù)學(xué)活動。
《小學(xué)數(shù)學(xué)課程標(biāo)準(zhǔn)》中指出：“教師應(yīng)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，學(xué)生是數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的主人，教師是數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的組織者、引導(dǎo)者與合作者”?？墒情L期以來，以知識傳授為主的應(yīng)試教育方式，嚴(yán)重束縛了學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)。因此，有效激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生主動參與數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)活動是我們的必然選擇。陳雪輝老師主講的“《圖形的運動》課標(biāo)解讀及教學(xué)思考”講座，以自身在教學(xué)過程中遇到的三個主要困惑問題引入，分別從學(xué)習(xí)價值、核心概念、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)要求、教學(xué)思考五個方面闡述了小學(xué)階段圖形運動教學(xué)的策略。特別是她始終以學(xué)生的已有的知識經(jīng)驗為基礎(chǔ)，站在學(xué)生的思維角度去組織數(shù)學(xué)教學(xué)活動，充分體現(xiàn)了教師是數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的組織者。以往我常常怨嘆自己辛辛苦苦地教學(xué)，學(xué)生的學(xué)習(xí)成績就是得不到提高，通過這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)，今后我將借鑒陳雪輝老師的成功經(jīng)驗，以學(xué)生的實際為組織教學(xué)依據(jù)，靈活地運用教材，這樣的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)使得學(xué)生在輕松的學(xué)習(xí)氛圍中獲得必需的數(shù)學(xué)知識，在學(xué)生感到學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的成功喜悅時，教師也從中獲取當(dāng)老師的幸福。
總之，通過這次培訓(xùn)，我感觸很深，受益匪淺，在今后的教學(xué)中，我將針對自己的不足，認(rèn)真研究他們的教學(xué)藝術(shù)和教學(xué)思想，為己所用，取人之長補己之短，爭取使自己的教學(xué)更趨完美。
提升教師幸福感的心得體會篇二十一
幸福感與心態(tài)有關(guān)，沒有幸福感的人，通常是因為自己的心態(tài)不對，沒有及時調(diào)整過來。就算一個人生活，我們的心態(tài)正確，幸福感就會強烈。希望大家都能做到下面幾點，一起做個幸福的人。
知足常樂。
精神富足才是真正的富有，知足的.人都是快樂的。
你看過了許多美景，你看過了許多美女，你迷失在地圖上每一道短暫的光陰，你知足，所以你是快樂千分之一。
活在今天。
我只有兩天，一天用來出生，一天用來死亡。我從沒有把握，一天用來希望，一天用來絕望。我只活在今天。
活在今天是最現(xiàn)實的，只有清澈的人才懂得活在今天。
不斤斤計較。
絲絲點點算盡，會讓自己怒火攻心。
為美好而生。
生活簡簡單單，要為自己而活，為美好而生。
一個人的需求越小，自由越多，舒適就越多。
善待自己。
善待自己，會使內(nèi)心富饒，生活變得充盈。
多一分真實，多一分快樂，多一分悠閑，多一分幸福感。
少氣多閑，身忙心閑。
真正做到這八個字不容易，關(guān)鍵在于“閑”字。
想要幸福不能坐等，干點家務(wù)事也好，但不要身忙心亂，要身忙心閑。
別跟自己過不去。
為難自己就是趕走幸福。
無論如何，不要跟自己過不去，改變一下自己的態(tài)度，心情就會輕松舒暢。
懂得自得其樂。
自得其樂是一種人生智慧，歌一曲，茗一杯。
人生一場，養(yǎng)養(yǎng)花，養(yǎng)養(yǎng)魚，享受自然之美，也是一種美好。
學(xué)會享受生活。
人一輩子不容易，我們一定要好好享受生活。
靜觀風(fēng)雨、仰望星空，我們千萬不要錯過欣賞大自然、享受大自然的機(jī)會，敞開心扉的人，才會靈性俱足。
保持簡單心境。
心境簡單了，生活就簡單了。我們才有心思經(jīng)營生活，有時間享受人生。
經(jīng)營自己的生活，不是天天熬日子，而是天天享受日子，有了這樣的心境，人就會變得幸福滿足。
塵世中，人有太多的喜怒、悲歡，太多的煩惱和痛苦。
一個人生活，只有提升幸福感，才會讓我們看見更加溫暖的世界。