心得體會是在一段時間內(nèi)對自己的感悟和經(jīng)驗進行總結(jié)的一種文字記錄方式。為了寫一篇較為完美的心得體會，我們首先要確立寫作的目的和主題。以下是小編為大家收集的心得體會范文，希望能給大家提供一些思路和啟示。
幼兒保護眼睛心得體會篇一
眼睛是人類重要的感知器官之一，承載著我們生活中重要的任務和體驗世界的樂趣。然而，在當今電子產(chǎn)品普及的時代，我們每天都需要長時間盯著電腦、手機等屏幕，不良的使用習慣可能會導致眼睛疲勞、干澀甚至眼病。如何保護眼睛，成為了我們追求健康生活的重要一環(huán)。下面我將分享我個人的眼睛保護心得體會。
第一段：正確用眼姿勢
長期以來，我們使用電子產(chǎn)品時經(jīng)常出現(xiàn)頭低眼望、角度偏低的用眼姿勢，導致眼睛需要過度調(diào)節(jié)，過度用力容易造成眼疲勞。我發(fā)現(xiàn)保持正確的用眼姿勢是非常重要的。保持眼睛與電子屏幕的適當距離，盡量保持正面視線，這樣能減少眼部肌肉的緊張程度，減少眼睛疲勞的程度。同時，每隔一段時間應該遠眺，讓眼睛放松，避免過度用眼。
第二段：適當使用護眼設備
為了更好地保護眼睛，我選擇了使用一些護眼設備。首先，購買合適的眼鏡是邁出的第一步。根據(jù)個人需要，選擇適合自己的鏡片能夠有效過濾藍光，減少眼球疲勞。此外，我還使用了護眼屏幕濾藍膜來減少電子屏幕釋放出的有害藍光對眼睛的刺激。這些設備雖然不能完全防止眼疲勞，但對眼睛保護仍然起到重要作用。
第三段：保持良好的生活習慣
良好的生活習慣對眼睛保護也至關(guān)重要。保持充足的睡眠時間，不僅可以幫助恢復眼睛的疲勞，還可以減少眼部問題。離開電子設備前的最后一小時，我通常習慣進行眼保健操和眼部放松按摩，緩解眼疲勞。此外，我減少攝入咖啡因和碳酸飲料，增加水果和蔬菜的攝入，以改善眼睛的營養(yǎng)狀況。這些習慣不僅有助于保持眼部健康，也對全身健康有益。
第四段：主動進行眼部保健
眼部保健不僅僅是關(guān)注眼睛表面，還需要關(guān)注整個眼部的健康。眼藥水是我進行眼部保健的必備品之一，尤其是我長時間使用電子產(chǎn)品后，眼睛干澀時。此外，我也會使用熱敷眼罩或用溫水濕敷眼部，能夠有效舒緩眼部疲勞和改善眼睛干澀的癥狀。每天進行適量的眼部按摩也是我經(jīng)常實施的保養(yǎng)方式，可以促進眼部血液循環(huán)和眼肌松弛。
第五段：定期眼部檢查
定期的眼部檢查是保護眼睛健康的重要一環(huán)。即使沒有明顯的眼部問題，也應該定期進行全面的眼部檢查，以及時發(fā)現(xiàn)和治療眼部疾病。我通常每年至少去醫(yī)院進行一次眼睛檢查，包括視力、眼底、眼壓等項目。通過這些檢查，我可以及早發(fā)現(xiàn)眼部問題并采取相應的治療，保持眼部健康。
綜上所述，正確的用眼姿勢、適當使用護眼設備、保持良好的生活習慣、主動進行眼部保健以及定期眼部檢查是我個人眼睛保護的心得體會。通過這些方法的實施，我能夠更好地保護眼部健康，保持良好的視力和舒適的用眼感受，希望能對更多人有所幫助。
幼兒保護眼睛心得體會篇二
近年來，由于智能手機、電腦和電視的普及，人們使用電子設備的時間越來越長，長時間的使用電子設備給我們的眼睛健康帶來了嚴重的威脅。為了增強廣大大學生對眼睛保護的意識，學校特舉辦了一場關(guān)于眼睛保護的講座，使我受益匪淺。
首先，講座詳細介紹了現(xiàn)代生活中對眼睛健康產(chǎn)生威脅的因素。在現(xiàn)代社會中，使用電子設備成為了我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡囊徊糠?。然而，長時間盯著電腦和手機屏幕，容易造成眼睛疲勞和干澀，嚴重的甚至會導致近視。此外，不正確的用眼姿勢和環(huán)境也會給眼睛帶來負擔。我深切意識到，現(xiàn)代生活方式對眼睛健康產(chǎn)生的威脅要比我想象的更加嚴重，我應該主動采取措施保護眼睛。
其次，講座針對如何正確使用電子設備給予了具體的指導。在使用電子設備時，可以通過調(diào)整屏幕亮度和對比度來減少對眼睛的傷害。講座還強調(diào)了使用電子設備時要注意與屏幕的距離，并且每隔一段時間要做眼部放松的運動，如遠眺遠處的物體、閉目休息等。這些簡單的方法可以有效地減少眼睛疲勞和干澀，減緩近視的發(fā)展。通過參加講座，我學到了很多具體的方法，我將在今后的生活中積極運用這些方法來保護我的眼睛健康。
講座還提到了眼睛保護運動的重要性。眼睛保護運動，如揉眼球運動、眼球轉(zhuǎn)動運動、凝視運動等，能有效促進眼部血液循環(huán)，緩解眼部疲勞，對改善視力和預防近視起到重要作用。由于講座的影響，我開始意識到眼睛保護運動的重要性，堅持每天進行眼睛保護運動。在運動過程中，我可以感受到眼部的舒暢感和放松感，對眼睛保護產(chǎn)生了很大的效果。
此外，講座強調(diào)了良好的生活習慣對眼睛健康的重要性。良好的生活習慣，如保持充足的睡眠、合理的飲食、適量的運動等，不僅對身體健康有幫助，也對眼睛健康起到重要的促進作用。我認識到，眼睛保護不僅僅是短時間內(nèi)的注意，更是長期堅持良好生活習慣的結(jié)果。我決定從現(xiàn)在開始，調(diào)整我的生活習慣，為我的眼睛健康加油助力。
最后，講座提出了合理使用眼鏡的建議。對于已經(jīng)近視的人群，佩戴合適的眼鏡能夠有效糾正視力，并且減少近視的進一步發(fā)展。而對于未近視的人群，可以佩戴防藍光眼鏡來減少對眼睛的傷害。講座提醒我們要在購買眼鏡時要選擇正規(guī)的眼鏡店，并且定期檢查眼睛，確保眼鏡度數(shù)符合自己的實際視力。這些關(guān)于眼鏡的建議非常實用，我會積極參考這些建議，選擇適合自己的眼鏡，并定期檢查視力。
通過參加眼睛保護講座，我對現(xiàn)代生活中對眼睛健康的威脅有了更加深刻的認識，并學到了很多保護眼睛的方法和技巧。我將會積極應用這些方法來保護我的眼睛健康，調(diào)整生活習慣，合理使用眼鏡，增強我的眼睛健康意識。相信只要我堅持下去，我的眼睛健康一定能得到很好的保護。
幼兒保護眼睛心得體會篇三
近日，我參加了一場關(guān)于眼睛保護的講座。在這場講座中，我深刻認識到了眼睛是人們重要的感覺器官之一，因此我們必須要重視眼睛的保護。以下是我對這場講座的心得體會。
首先，我認識到了眼睛是我們?nèi)祟惿钪胁豢苫蛉钡钠鞴佟Ｑ劬Φ淖饔眠h不止是幫助我們觀看世界，它還能傳遞光線信號給大腦，幫助我們感知和理解周圍的環(huán)境。在講座中，專家通過生動有趣的視頻和圖片向我們展示了眼睛在感知世界中的重要性。當一個人失去了一個眼睛時，就會感到視野縮小、深度難以判斷等問題，這嚴重影響了生活質(zhì)量。因此，我們每個人都應該珍惜眼睛，注意保護它，以防止患上眼病。
其次，講座中的專家向我們介紹了一些常見的眼病和眼睛問題。近視、遠視、散光、白內(nèi)障、干眼癥等問題都是我們平時生活中常見的眼病。這些眼病的產(chǎn)生與我們的生活習慣、環(huán)境和遺傳因素等有關(guān)。在講座中，專家提醒我們要避免長時間近距離用眼、提高用眼衛(wèi)生習慣、適當眨眼、補充維生素等方法來預防眼病的發(fā)生。通過了解這些常見眼病和預防方法，我意識到了眼睛保護不僅要依賴外界環(huán)境的改善，更要從自身做起，從日常生活小細節(jié)做起。
再次，講座中的專家還向我們介紹了如何正確使用電子產(chǎn)品來保護眼睛。隨著科技的發(fā)展，我們越來越離不開電子產(chǎn)品，電腦、手機等已經(jīng)成為我們生活中不可或缺的工具。然而，長時間使用這些電子產(chǎn)品會給我們的眼睛帶來傷害。專家告訴我們應該保持一定距離，避免長時間注視屏幕，適當休息和眨眼。此外，還可以適量調(diào)節(jié)屏幕亮度和對比度，保持良好的光線環(huán)境，使用護眼屏等方法來減輕眼睛的疲勞。這些方法能很大程度上降低使用電子產(chǎn)品對眼睛的損害，我深感這些都是我們每個人應該在實際生活中去積極貫徹的。
最后，講座中的專家告訴我們一些常見眼病的早期癥狀和急救措施。有時候我們在生活中會感到眼睛有不適，如果這種癥狀持續(xù)或者加重，我們應該及時就醫(yī)。專家提醒我們，如果有異物進入眼睛，千萬不要用手揉搓，而是要用清潔的流動水洗凈或就醫(yī)求助。這些早期癥狀和急救措施的介紹，讓我知道了一旦發(fā)現(xiàn)眼睛有問題，要及時采取行動，避免病情惡化。
通過參加這場眼睛保護講座，我深刻認識到了眼睛對我們的重要性，也意識到了很多保護眼睛的方法和知識。我將從自身做起，妥善保護好自己的眼睛，合理安排用眼時間，避免長時間用眼，每天眨眼、休息的次數(shù)增加，定期去眼科檢查等等，從而減少患眼病的風險。同時，我也將把這些知識傳遞給身邊的親朋好友，提醒他們也要重視眼睛保護。最后，我衷心感謝講座的組織者和專家，提供了這么有益的一場講座，讓我獲得了很多有關(guān)眼睛保護的知識。
幼兒保護眼睛心得體會篇四
在生活中，眼睛是非常重要的感覺器官之一，尤其是對于孩子來說，眼睛的健康直接關(guān)系到其身體的健康發(fā)展。而對于幼兒來說，保護眼睛更是至關(guān)重要。本文將從父母的角度出發(fā)，講述幼兒眼睛的心得體會。
第一段：幼兒眼睛的保護至關(guān)重要
幼兒的眼睛處于成長發(fā)育的狀態(tài)，因此需要更多的保護?？茖W研究表明，幼兒的眼睛在使用電子產(chǎn)品等長時間時的抗輻射能力較差，可能導致視力下降等問題。因此，對于幼兒的眼睛保護非常必要。
第二段：合理用眼，保護視力
幼兒在使用電子產(chǎn)品時需要合理用眼，盡量避免長時間盯著屏幕，每隔30分鐘停下來休閑活動。同時，父母可以利用幼兒玩耍的時間多帶其出去戶外活動，讓其遠眺，放松眼部肌肉，改善視力。
第三段：注意飲食，保證營養(yǎng)
幼兒視力健康的另一個重要方面是飲食。父母可以在孩子的飲食中增加含有維生素A、C和E等營養(yǎng)元素的食品，比如胡蘿卜、西葫蘆、桃子等，以幫助孩子保護眼睛健康。
第四段：培養(yǎng)良好的用眼習慣和衛(wèi)生習慣
父母可以通過教育孩子培養(yǎng)良好的用眼習慣和衛(wèi)生習慣，比如用眼時保持1米以上的距離，經(jīng)常洗手保持手部衛(wèi)生等，從而減小兒童眼部感染的風險。
第五段：提前進行幼兒驗光
幼兒期驗光是必須的，可以保證幼兒視力健康的常態(tài)。每一名幼兒在出生后，就可以進行眼科檢查，及時發(fā)現(xiàn)并治療有關(guān)幼兒眼睛的疾病和問題。只有通過斷斷續(xù)續(xù)的驗光，才能更好地掌握孩子的視力問題，及時進行調(diào)整和治療。
結(jié)語：幼兒的眼睛是非常寶貴的，父母需要注意護理和保護。通過良好的用眼習慣、飲食和衛(wèi)生習慣、定期的驗光等方式，可以讓孩子擁有更健康有力的眼睛，并提高視力健康的可能性。作為父母，我們需要從孩子的眼睛健康問題上認真探究，以保證孩子的整體身體發(fā)育水平。
幼兒保護眼睛心得體會篇五
在孩子的成長過程中，眼睛是非常重要的器官。眼睛是孩子感知世界的窗口，也是孩子了解事物的重要媒介。因此，家長們要注意保護孩子的眼睛，以確保他們在成長過程中擁有健康的視力。在我和我的孩子們一起度過的這些年中，我對于幼兒眼睛是否健康以及如何保護他們的眼睛有著深刻的體會和感悟。
第二段：了解幼兒眼睛
首先，了解幼兒眼睛的生理特點和發(fā)展狀況十分重要。幼兒的眼睛很脆弱，對于外界的刺激非常敏感，需要我們家長們時刻留意。另外，幼兒的視力也還在不斷的發(fā)育中，需要保持足夠的眼保健操和較為適中的房間光線。同時，在選擇幼兒玩具時，我們要盡可能選擇對眼睛沒有傷害的玩具，如顏色鮮艷、圖案有趣、造型可愛的玩具，它們也能夠很好的激發(fā)孩子的視覺神經(jīng)。
第三段：保護幼兒眼睛
其次，我們要注意保護孩子的眼睛。在日常生活中，我們要避免幼兒長時間使用手持式電子產(chǎn)品，因為過度的使用容易導致干眼癥和近視。因此，我們要引導孩子適當合理地使用這些電子產(chǎn)品，并配合視力保健操的做法。另外，在給孩子選擇眼鏡時，我們要選擇合適的，能夠減輕視力疲勞的鏡片和鏡框，減輕視力壓力。另外，在孩子看書或做作業(yè)時，我們要保證光線充足、室內(nèi)空氣流通，避免長時間近距離看書、看電視或者玩電子產(chǎn)品，與此同時，我們也可以給孩子嘗試參加戶外運動，保證眼睛得到充分的休息和恢復。
第四段：教育幼兒關(guān)注眼睛保健
除了自己要注意保護孩子的眼睛，我們更要教育孩子們關(guān)注眼睛健康。例如，每天口頭告訴他們?nèi)绾伪Ｗo自己的眼睛，讓孩子們知道正確的使用手持式電子產(chǎn)品和做眼保健操的方法。此外，我們也鼓勵孩子們多看風景，多接觸各種不同的事物，多讀有情感、寓教于樂的圖書，可以幫助孩子發(fā)掘視力中的各種細微公差，讓他們懂得正確使用自己的眼睛。
第五段：結(jié)尾
保護孩子的眼睛非常重要，它可以影響孩子以后的視力健康。也正是因為如此，我們需要在孩子成長的過程中，不斷加強對于幼兒眼睛保健的重視。通過我們的教育和引導，幫助孩子們珍視自己的眼睛并保持它們的健康，讓他們在成長的道路上，擁有清晰、亮麗和美好的世界。
幼兒保護眼睛心得體會篇六
近日，我參加了一場主題為“眼睛保護”的講座，講座內(nèi)容豐富、內(nèi)容實用，引發(fā)了我對眼睛保護的重視和思考。下面，我將通過五個方面來分享我在講座中的所思所感，希望能夠引起更多人的關(guān)注和重視。
首先，講座中提到了現(xiàn)代人使用電子產(chǎn)品頻率加劇的問題。在這個數(shù)字化時代，電子產(chǎn)品如手機、電腦、平板成為我們生活中必不可少的一部分。然而，使用這些電子產(chǎn)品長時間會導致眼睛疲勞、干澀、視力下降等問題。因此，我們必須意識到保護眼睛對我們的健康至關(guān)重要。我們應該合理使用這些電子產(chǎn)品，并注意每隔一段時間休息一下眼睛，遠離屏幕，幫助眼睛放松，恢復視力。
其次，講座中重點強調(diào)了戶外活動對眼睛的好處。我們都知道戶外活動有助于放松身心，呼吸新鮮空氣，但我們不一定知道戶外活動也是對我們眼睛的保護。陽光中的紫外線是一種常見的危險因素，過度的紫外線暴露會導致眼睛結(jié)膜炎、白內(nèi)障等眼部疾病。參加講座后，我決定每天都要多抽時間去戶外活動，感受陽光的溫暖，也為了保護我的眼睛，讓它們遠離不良影響。
第三，講座中介紹了保護眼睛的飲食方法。飲食對于我們眼睛的保護有著重要的影響。講座中講到，一些富含維生素A、C、E和DHA的食物對眼睛的健康非常有益。例如，胡蘿卜、綠葉蔬菜、魚類等都值得我們多加關(guān)注。我積極改變自己過去不良的飲食習慣，特別是加強攝入具有眼睛保護功效的食物，希望能從源頭上保護我的眼睛。
第四，講座中還提到了合適的眼鏡選擇和佩戴。在我過去的觀念中，只有視力有問題的人才需要佩戴眼鏡。然而，講座中指出，即使沒有視力問題，也應該選擇合適的鏡片，通過佩戴護眼鏡片來降低眼睛的疲勞和干澀。我意識到眼鏡不僅僅是一種矯正視力的工具，也是對眼睛健康的有效保護工具。我決定立即去配一副適合的護眼鏡片，以幫助我更好地保護我的眼睛。
最后，講座中對眼睛保護的重要性進行了概括性總結(jié)。眼睛是人們交流和認識世界的重要窗口，我們應該給予它們更多的關(guān)注和保護。眼睛的健康不僅關(guān)系到我們的視覺，更關(guān)系到我們的生活質(zhì)量。所以，我們應該時刻保持對視力的關(guān)注，切實采取措施來保護眼睛的健康。
通過這場講座，我深刻認識到了眼睛保護的重要性，改變了我對眼睛保護的認知。從這之后，我將把眼睛保護作為自己重要的生活習慣，并希望通過自己的努力，讓更多的人能夠認識到眼睛保護的重要性，共同營造關(guān)注和保護眼睛健康的良好氛圍。
幼兒保護眼睛心得體會篇七
幼兒眼睛是我們?nèi)梭w的重要器官，也是聯(lián)系外界的橋梁。然而，在現(xiàn)代社會，長時間看電視、使用電子設備或不正確的用眼習慣卻容易對幼兒的視力造成損害。在教育幼兒的過程中，我們應該注意到幼兒眼睛保護的重要性，培養(yǎng)良好的眼部衛(wèi)生習慣，從而讓他們健康成長。
第二段：眼部保護的重要性
作為幼兒老師，我們首先要認識到眼部保護的重要性，不僅僅是為了保護眼睛本身的健康，更是為了加強大腦與眼睛之間的聯(lián)系和協(xié)同工作，促進幼兒的整體認知和發(fā)展。因此，在幼兒日常生活中，我們經(jīng)常提醒他們保持正確的用眼姿勢，尤其是在照明充足的環(huán)境下讀書、看電視或運動時，更應該注意眼部衛(wèi)生。
第三段：培養(yǎng)良好的眼部衛(wèi)生習慣
要保護幼兒的眼睛健康，關(guān)鍵是要培養(yǎng)良好的眼部衛(wèi)生習慣。我們將從以下幾個方面來介紹如何培養(yǎng)良好的眼部衛(wèi)生習慣。
1.定時眨眼
長時間注視一個靜態(tài)屏幕會使眼部肌肉過度緊張，而經(jīng)常眨眼是一種很好的緩解眼睛緊張的方法。我們可以通過提醒幼兒每隔20分鐘眨眼10次來促進眼球的血液流動和淋巴循環(huán)，以保證眼部生物的正?；顒印?BR> 2.距離和角度
當幼兒在使用屏幕護目鏡時，建議將距離保持在30至50CM 之間，同時保持屏幕正對雙眼，避免過度傾斜，以最大程度地減少視覺疲勞的腰果。
3.戶外活動
戶外活動可以使幼兒眼睛得到足夠的光線刺激，特別是在極度養(yǎng)護室內(nèi)的環(huán)境下，戶外活動可以幫助孩子緩解心情，減少焦慮和煩悶，從而更好地保護他們的眼睛健康。
第四段：家長與幼兒關(guān)系
在這個過程中，教師應以身作則，與家長密切合作，幫助幼兒擺脫不健康的眼睛習慣。同時，我們應該讓孩子明白自己的目標，鼓勵他們在日常生活中養(yǎng)成良好的用眼習慣和衛(wèi)生習慣。
另外，我們和家長一起讓孩子有足夠的睡眠時間、正常的進食和運動習慣，這樣可以形成健康的生活方式，有效地保護幼兒的眼睛健康。
第五段：總結(jié)
通過以上內(nèi)容的介紹，我們應該認識到保護幼兒眼睛健康的重要性，也應該加強幼兒眼部衛(wèi)生教育，培養(yǎng)良好的用眼習慣和衛(wèi)生習慣，這樣可以幫助他們更好地健康成長。在這個過程中，我們需要教師、家長和幼兒三方面共同努力，保持密切的合作和關(guān)注，從而達到最佳的保護效果。
幼兒保護眼睛心得體會篇八
尊敬的各位評委、老師：
大家上（下）午好，今天我說課的題目是《保護眼睛》。今天我將從以下幾個方面開始說：
一、活動背景
二、學情分析
三、教學目標
四、教學重、難點
五、說教法和學法
六、活動流程
一、活動背景
二、學情分析
學生在三年級時對于保護眼睛方面的知識有了一些了解，同時在綜合實踐課上也讓學生進行了合作、探究、調(diào)查方面的練習，從中也體驗到了此過程的快樂，所以學生初步具備了一定的基礎知識和調(diào)查、合作、探究等方面能力。
三、教學目標：
根據(jù)學生已有的基礎和課標的規(guī)定，我將本節(jié)課的學習目標制定為以下幾個方面：
1、知識目標：
1通過提問，激發(fā)學生探究有關(guān)保護眼睛方面的主體內(nèi)容。
2通過此活動，讓學生初步學會設計活動方案。
2、能力目標：
（1）、在收集資料活動中，提高學生收集、處理信息的能力；
（2）、在調(diào)查、采訪活動中，培養(yǎng)學生與人交往和語言表達能力。
3、情感態(tài)度與價值觀：
通過活動，樹立學生愛護眼睛的意識，養(yǎng)成愛護眼睛的良好習慣。
四、教學重、難點
重點：學會設計活動方案
難點：選擇主題
五、說教法和學法：
1、根據(jù)我的教學方式為依據(jù)我所運用的教學方法有：情境教學法、談話教學法、提問問題法。
2、學生：探究法、小組討論法、收集整理法
3、教學模式
用到了情景教學法：通過老師的提問問題，和談話教學法把學生帶入到本節(jié)課學習的內(nèi)容中
六、教學流程
下面我來說一下我的教學過程：
生：
好，請大家睜開眼睛看看我們周圍都有什么呢？所以，同學們，當我們閉上眼睛的時候周圍的事物什么也看不到；眼睛睜開了，教室周圍所有事物都能看到了，所以，保護眼睛是多么重要啊。
那么，每個小組根據(jù)所選的問題，來寫一個活動方案出來，如何來寫這個活動方案呢，下面我就來教授大家：
活動方案
活動方案
活動主題（每個小組所選擇的子題目）
活動目的（為什么要研究這個題目）
活動內(nèi)容（小組討論的內(nèi)容）
活動步驟:（如何做這項方案）
歸納總結(jié)（怎樣解決所要研究的問題）
七、板書設計
保護眼睛
如何保護眼睛
有哪些保護眼睛的方法
近視帶來的不便
幼兒保護眼睛心得體會篇九
眼睛是我們獲取外界信息的窗戶，是珍貴的視覺器官。然而，在現(xiàn)代社會，越來越多的人出現(xiàn)了視力問題，特別是青少年群體。為了保護我們的眼睛健康，我們需要采取一些措施進行有效的眼睛保護。下面，我將分享我的眼睛保護心得體會，希望能給大家?guī)硪恍﹩⑹尽?BR> 首先，科學用眼是眼睛保護的基礎。在長時間使用電子產(chǎn)品，如手機、電腦等時，我們應該注意保持一定距離，并控制使用時間。我曾經(jīng)是一個電子產(chǎn)品“控”，每天使用手機和電腦的時間很長。但是，后來我發(fā)現(xiàn)眼睛開始疲勞，視力也有所下降。于是，我決定改變不良的用眼習慣，每隔一段時間就停下來休息一會兒，閉目養(yǎng)神，或者看遠處的景物，讓眼睛得到放松。經(jīng)過一段時間的實踐，我發(fā)現(xiàn)眼睛的疲勞感明顯減輕了，視力也有所恢復。
其次，保持合理的作息時間也是眼睛保護的重要一環(huán)。沒有一個好的作息時間，眼睛的健康也難以保證。我平時盡量保證早睡早起，養(yǎng)成了良好的作息習慣。這樣一來，不僅眼睛得到了充分的休息，還能保證早晨陽光的照射，促進眼睛的血液循環(huán)。在學習或工作過程中，我也會合理利用碎片時間，多進行室外活動。走在大自然中，遠離電子屏幕的輻射，以及大量的文字信息刺激，能讓眼睛得到有效的放松。
此外，飲食均衡也與眼睛的健康密切相關(guān)。眼睛需要多種維生素和礦物質(zhì)的補充，如維生素A、C、E和鋅等。我經(jīng)常食用一些富含這些營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如胡蘿卜、柑橘類水果、黑木耳等。這些食物有助于維持眼睛表面的正常形態(tài)和功能，減少眼睛干澀、疲勞等癥狀。當然，過度吃快餐、油炸食物等不健康的飲食習慣對眼睛健康也是十分不利的。
最后，定期進行眼睛常規(guī)檢查是非常必要的。定期檢查不僅可以發(fā)現(xiàn)潛在的眼部疾病，也可以及時調(diào)整視力矯正。我每年都會去眼科醫(yī)院進行一次全面的眼部檢查，包括驗光和眼底檢查。這不僅可以追蹤視力的變化，還可以及早發(fā)現(xiàn)一些潛在的眼部疾病，如白內(nèi)障、青光眼等。通過定期檢查，我能夠及時調(diào)整眼鏡度數(shù)，保持視力的穩(wěn)定。
眼睛保護是一個長期的過程，需要我們不斷地改變不良的生活習慣，養(yǎng)成良好的用眼習慣?？茖W用眼，規(guī)律作息，均衡飲食和定期檢查，這幾個方面相輔相成，共同構(gòu)筑起健康的眼睛之路。我相信，只要我們保持良好的眼睛保護習慣，我們的眼睛就能遠離疾病，享受清晰明亮的世界。讓我們一起保護眼睛，保護我們寶貴的視力吧！
幼兒保護眼睛心得體會篇十
眼睛是人們交流信息的重要工具，亦是日常生活不可或缺的重要器官。然而，隨著現(xiàn)代社會科技的發(fā)展，我們的眼睛也面臨著越來越多的挑戰(zhàn)。因此，保護好眼睛的健康已經(jīng)成為當下迫切的問題之一。多年來，我通過實踐和經(jīng)驗總結(jié)出了一些有關(guān)眼睛保護的心得體會。
第二段
首先，正確使用電子屏幕是保護眼睛健康的關(guān)鍵。電子設備已經(jīng)成為我們生活中不可或缺的一部分，長時間使用電子屏幕不僅會導致眼部疲勞，還會對眼睛造成長期傷害。為了避免這種問題，我意識到要合理控制使用電子設備的時間。此外，我也盡量調(diào)整屏幕的亮度和對比度，以減輕眼睛的負擔。此外，定期進行眼保健操也是非常重要的，它有助于緩解眼部肌肉的緊張，提高眼睛的血液循環(huán)。
第三段
其次，保持良好的用眼環(huán)境也是關(guān)鍵。我們在工作或?qū)W習時經(jīng)常需要長時間注視屏幕或書本，因此合適的用眼環(huán)境是很重要的。一個好的用眼環(huán)境應該保持光線充足，避免強烈的直射光線，也要避免過暗的環(huán)境。此外，我還經(jīng)常開窗通風，保持室內(nèi)空氣流通，為眼睛提供新鮮的空氣。在閱讀或用電腦時，正確的坐姿也是至關(guān)重要的。正確的坐姿不僅能保護頸椎和腰椎，也有助于減輕眼睛的負擔。
第四段
此外，良好的生活習慣也對眼睛健康有積極的影響。保持充足的睡眠時間可以減輕眼睛的疲勞，幫助眼部肌肉得到充分的休息和恢復。此外，我還堅持適當?shù)难劬ΡｐB(yǎng)，如使用溫水洗眼，定期涂抹眼霜等，這些簡單的步驟可以幫助提供眼部所需的營養(yǎng)和滋潤。
第五段
最后，定期的眼睛檢查也是必不可少的。眼睛是人體的重要器官，但很多時候我們忽視了它的健康。通過定期的眼睛檢查，我們可以及時發(fā)現(xiàn)并治療眼部疾病。此外，眼睛檢查也有助于發(fā)現(xiàn)其他潛在的身體疾病，如糖尿病和高血壓。因此，我意識到定期的眼睛檢查是保護眼睛健康的重要一環(huán)。
通過這些年的實踐和總結(jié)，我深刻認識到保護眼睛健康的重要性。正確使用電子屏幕，保持良好的用眼環(huán)境，良好的生活習慣以及定期的眼睛檢查都是保護眼睛健康的關(guān)鍵。同時，我們也要養(yǎng)成保護眼睛的好習慣，例如不亂揉眼睛，避免疲勞駕駛等。只有我們以一個積極的態(tài)度重視眼睛健康，我們才能更好地保護好我們的眼睛，享受清晰明亮的視覺世界。
幼兒保護眼睛心得體會篇十一
應朋友要求，講講我的保護眼的法子。我的視力也不行，不過一直沒有戴眼鏡。大約還是讀書太少的原因吧。
當人們讀書、看電視、看東西時，眼中會平直地發(fā)出兩道綠光，直射到要看的東西上。有點靜修功夫的人，能夠觀察到。所以這不只是簡單的物理學上講的，是物反射到鏡子上的這樣一個原理，而是人體直接有真氣射出，具體過程，有時間再探索吧。那射出的綠色的氣，當然是肝氣了。所以，讀書太多的人，肝藏弱。要想保護眼，第一是要保護肝藏。多吃對肝有好處的東西了。
想想吧，你的肝有多少真氣，兩眼一直看著，把肝氣向外射。而靜修時，多是閉著眼，肝氣和魂在體內(nèi)不外行了。
中國人累，最累的是孩子，現(xiàn)在最不公平的，也是對孩子。大人作了房奴、車奴、醫(yī)奴，而孩子哪，從到這個世上，不僅僅有這三奴在身，還有一奴是大人沒有的，那就是書奴。要想孩子不戴眼鏡，我想最好的辦法，是把這四奴消滅了。中國人能推倒三座大山，現(xiàn)在國泰民安，難道滅不了這四奴，不能給人民提供成本房、成本醫(yī)療這樣的好事嗎?中國社會的巨大進步要肯定歌頌，但是，孩子大學畢業(yè)后，四奴變成了三奴，房奴、車奴、醫(yī)奴。這怕不是正常的事。我認為這不是共產(chǎn)主義初級階段。是少數(shù)強勢階層欺壓了大多數(shù)老百姓。不可忍受。
不合于共產(chǎn)主義大道。說遠了。
還有，不要看東西時間太長，多休息。學生一下課，快點到教室外看看綠和遠處。我過去就是這樣子。輕松運動會，這樣子，眼能經(jīng)常的休息。
多運動。有機會時，可多閉目靜養(yǎng)。太極打久了，對眼也有好處。運動能保肝，能調(diào)節(jié)整個身心，對視力極好。
眼如果已經(jīng)出現(xiàn)過勞的現(xiàn)象，或有問題，要第一時間去看大夫。越早越好。
減少生活的壓力。
在電腦前工作者，特別是老式的顯示器，對眼傷害大。要減少在電腦前工作的時間，或者不工作時不用電腦。
幼兒保護眼睛心得體會篇十二
眼睛是人體上一個重要的器官。擁有一雙健康明亮的眼睛可以看見一切美好的事物，但往往有人卻在不經(jīng)意間傷害了它。
我們小學生都喜歡看書，但看書姿勢卻各有不同：有的人歪著腦袋坐著看；有的'人四腳朝天地躺著看；有的人沒精打采地趴著看……五花八門的看書姿勢真叫人哭笑不得。
奶奶一離開我的書房，我就又回到了原來的姿勢……這樣的看書姿勢竟持續(xù)了一陣子。
一放學，我趕緊和媽媽說：“媽媽我上課的時候發(fā)覺，老師黑板上寫的字看不太清楚了，怎么辦？”“??？你近視了？怎么造成的？”媽媽焦急不安地問“我這幾天看書的時候是躺著的……”我的聲音越來越小，最后似一只蚊子在叫。媽媽聽了急忙拉起我，去了眼科醫(yī)院。
當眼科醫(yī)生檢查完我的眼睛之后，鄭重地對媽媽說：“您的孩子是假性近視，以后只要多遠眺；多看綠色植物；多做眼保健操……這樣假性近視就會消失，您的孩子就會擁有一雙健康明亮的眼睛?！?BR> “眼睛是心靈的窗戶，楦楦，你一定要記住醫(yī)生對你的囑咐，一定要保護好你的這雙眼睛哦！”媽媽關(guān)切地對我說。
讓我們一起行動起來，保護眼睛吧，只有擁有一雙健康明亮的眼睛，才能發(fā)現(xiàn)這個世界的美！
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幼兒保護眼睛心得體會篇十三
1、讓幼兒初步了解自己的眼睛的結(jié)構(gòu)、特點。
2、使幼兒懂得眼睛的.用途、重要性，進而培養(yǎng)保護眼睛的意識。
3、在輕松地氛圍中，讓幼兒獲得知識的同時，獲得快樂。
4、通過看眼睛、說眼睛，增進互相了解和交流。
每人一面小鏡子，"大大的眼睛"畫面兩幅。
2、讓幼兒用小鏡子觀察自己的眼睛是什么形狀的？引導幼兒在鏡子里仔細看看，或用手輕輕摸摸自己的眼睛，知道眼睛像一個小圓球。
3、提問：眼睛什么地方會動？幼兒邊摸邊感知眼球會動。
（1）眼睛里有什么？是什么顏色的？
（2）眼睛長在哪里？
4、讓幼兒互相觀察眼睛，并進行比較。進一步感知眼睛的結(jié)構(gòu)。
教師引導幼兒說出自己的想法，感受一下自己的眼睛和別人的有什么不同。
5、引導幼兒討論眼睛有什么用？（幼兒互相討論、交流）
教師小結(jié)眼睛對我們的重要性，強調(diào)在日常生活中要注意保護我們的眼睛。
6、出示畫面并提問：
（1）眼睛有什么用？
（2）我們怎樣愛護、關(guān)心自己的眼睛？
讓幼兒知道畫畫時要坐端正，不用臟手揉眼睛，要用干凈手帕擦眼淚等。
對本次活動進行總結(jié)，表揚和鼓勵在活動中變現(xiàn)積極的幼兒。
幼兒保護眼睛心得體會篇十四
眼睛是心靈的窗戶，沒有眼睛我們什么也看不到。所以我們要好好保護我們的眼睛。下面小編為大家搜索整理了2017幼兒園保護眼睛教案，希望大家繼續(xù)關(guān)注我們應屆畢業(yè)生考試網(wǎng)。
1.通過教學引導幼兒眼睛構(gòu)造，用途。(認知)
2.知道眼睛的重要性，培養(yǎng)幼兒學會保護眼睛的意識。(情感)
3.學習保護眼睛的方法以及緩解眼睛疲勞的保健操(技能)
知道眼睛的重要性，培養(yǎng)幼兒學會保護眼睛的意識。
學習保護眼睛的方法以及緩解眼睛疲勞的保健操
上邊毛，下邊毛，中間夾顆黑葡萄。
上大門，下大門，關(guān)起門來就睡覺
1.出示圖片引導幼兒觀察。
2.請幼兒閉上眼睛感受一下看不見東西的感覺。
小結(jié)：眼睛是心靈的窗戶，沒有眼睛我們什么也看不到。所以我們要好好保護我們的眼睛。
1.欣賞情景表演或看圖片
(1)小朋友在用臟手揉眼睛。
提問：這個小朋友做得對不對?為什么?應該怎樣做?
小結(jié)：小朋友的臟手上有很多的細菌，如果用臟手揉眼睛會讓眼睛生紅眼病，我們?nèi)绻械窖劬Σ皇娣梢杂酶蓛舻拿?、手絹或者衛(wèi)生紙擦。
(2)小朋友頭趴在桌子上畫畫。
小結(jié)：看書、畫畫時眼睛不能距離紙?zhí)?，也不要躺著看書，否則容易得近視眼。我們要在看書畫畫時抬起頭，眼睛離開約1尺的距離。平時還要注意不要看電視的時間太長，看書時間長了要向遠處眺望一下。不要玩尖銳的東西，多吃一些對眼睛有好處的胡蘿卜、動物肝臟等食物。
1.教師示范眼睛保健操
眼睛向上和向下、向左、向右看，然后向上、左、下、右轉(zhuǎn)動，用手指輕輕按摩眼睛周圍的肌肉，按摩眼睛上面的肌肉、下面的肌肉、太陽穴等。
2.幼兒在輕音樂的伴隨下和老師一起做眼睛保健操。
學會了眼保健操，回去教一教爸爸媽媽，全集一起做眼保健操。
幼兒保護眼睛心得體會篇十五
眼睛是人體的窗戶，它承載著人類接收世界信息的方式。而現(xiàn)代人們的高度依賴電子產(chǎn)品，讓眼睛的健康不容忽視。為了保護眼睛的健康，我曾做出了諸多改變，下文將會介紹我保護眼睛的心得體會。
第一段：眼睛的重要性
眾所周知，人類的眼睛的作用可謂是繁多復雜。除了可以實現(xiàn)基本信息的篩選、收集、攝取及反映，還能夠非常精確的進行聚焦、跟蹤、表情展示等等。眼睛不僅是高效的信息接收器，而且是靈活的情感展現(xiàn)工具。因此，保護眼睛是守護健康的前提和必要步驟。
第二段：保護眼睛的方法
要做到保護眼睛，方法也很多: 有的人會在畫面太亮或太暗的時候調(diào)節(jié)屏幕亮度；有的人會堅持每小時休息5分鐘；有的人會減少用眼時間；有的人會經(jīng)常到戶外活動……總之，無論是提高日常生活中的眼衛(wèi)生要求，還是對日常生活行為做出相應調(diào)整，都是保護眼睛的有效方法。而我采取的方法，主要有減少看屏幕的時間、調(diào)節(jié)屏幕亮度與色溫、經(jīng)常做眼保健操等。
第三段：減少看屏幕的時間
眼睛的適應時間是有限的?？磿?、看屏幕、打游戲更是如此，久看屏幕不僅會使眼睛疲勞，還會影響視力。因此，減少看屏幕的時間也就成為了我保護眼睛的重頭戲。為此，我嘗試了減少在電腦、手機前的時間，改為閱讀紙質(zhì)書籍、戶外運動，這在一定程度上保護眼睛的健康，也增加了我對日常生活的享受。
第四段：調(diào)節(jié)屏幕亮度與色溫
調(diào)節(jié)電子產(chǎn)品的亮度與色溫可以減輕眼部疲勞，降低對視覺的刺激。我一般會保持屏幕亮度在30%左右，并調(diào)低屏幕的藍色色溫，這樣可以減輕眼部疲勞和失眠情況。有的時候，我還會通過換底色或換字體大小等方式來減少我對屏幕的光學焦點。雖說這些方式看起來微小得很，但累積起來就能對我保護眼睛產(chǎn)生明顯的效果。
第五段：經(jīng)常做眼保健操
眼保健操是刺激眼睛神經(jīng)、恢復眼睛功能的有效手段。我每天都會為自己的眼睛堅持做眼部保健操，比如逆時針和順時針轉(zhuǎn)動眼球20次、用手指頭從外向內(nèi)按摩眼睛等，這些都能有效保護我的眼睛健康。并且，我還會經(jīng)常用或帶有眼部保養(yǎng)成分的眼部潤滑劑，這些對我來說非常的重要，因為潤滑劑能夠保護和滋潤眼部，減輕眼睛的干澀感和疲勞感。
總之，保護眼睛是非常重要的，它對我們的生活和工作都很關(guān)鍵。也許我們并不能完全避免使用電子產(chǎn)品，但是能夠做到偏離一點，就能當上一點保護措施，盡可能的保護自己身體的健康和創(chuàng)造出新的生活方式。
幼兒保護眼睛心得體會篇十六
1、通過仔細觀察眼部，能夠知道眼部的大致結(jié)構(gòu)和作用。
2、幼兒能夠感知眼睛的重要性，能改掉傷害眼睛的壞習慣。
3、幼兒能夠養(yǎng)成良好的坐姿習慣，并知道對眼睛有益的方法。
知道眼睛的重要性，改掉日常生活中傷害眼睛的壞習慣，并了解對眼睛有益的方法。
教學難點：
幼兒感知到眼睛的重要性。
每人一面小鏡子，被剪成適當條狀的塑料袋，正確坐姿掛圖一幅。
一、猜謎引出所講主題"眼睛"
師：老師想請各位小朋友來猜個謎語。仔細聽額。上邊毛，下邊毛，中間夾顆黑葡萄。動動你們的小腦，是我們?nèi)松眢w的某個部位。
幼：眼睛。（若不能猜出則給予提示）
師：真棒，就是我們的眼睛。我們的眼睛能干什么呢？
幼：看東西。
師：那我們來分享一下見過最美好的東西好嗎？
幼：xxxxxxxxx
幼：是。
師：我們的眼睛這么重要，可是我們的小朋友仔細的觀察過我們的眼睛嗎？下面老師給每個小朋友發(fā)一面鏡子，請你們仔細的觀察一下我們眼部的結(jié)構(gòu)。
二、觀察眼部結(jié)構(gòu)，了解各部位的作用，激勵幼兒保護眼睛
師：我們從上往下說，誰來告訴我眼睛的最上面部分是什么？
幼：眉毛。
師：眉毛呀它可以在刮風時遮擋灰塵，下小雨時擋住雨水不流進眼睛里，夏天額頭上有很多汗，但不會進眼里。
師：然后眉毛再往下一點呢？
幼：是眼皮。
師：你們知道眼皮的作用嗎？
幼：保護眼睛。
師：恩。我們來看眼皮的下面又是什么？
幼：睫毛
師：睫毛它也同樣在保護著我們的眼睛，防止灰塵、異物、汗水進入眼內(nèi)。
幼：是。
幼：xxxxxxxx
幼：xxxxxxxx
（教師小結(jié)：畫畫時離紙?zhí)?，躺著看書，長時間的看電視、玩游戲都會成近視）
師：現(xiàn)在老師想請視力正常的小朋友體驗一下他們摘下眼鏡看東西的感覺，把塑料袋輕輕蒙在眼上，千萬不要遮住嘴巴和鼻子額，那樣會很難受。
幼：看都看不見了。
師：請摘下來。這樣你們的眼睛舒服嗎？
幼：不舒服。
師：雖然我們眼睛近視了戴上眼鏡能看清，但是非常的不方便。xx（佩戴眼睛的小朋友）來說一下。
幼：跑步的時候老是要往下掉，都玩不盡興。眼睛有時還會疼，會發(fā)癢。還要去換眼鏡，看醫(yī)生。
（教師小結(jié)：近視有這么多的煩惱，為了避免變成近視眼，我們要養(yǎng)成正確的坐姿，像圖上這樣背打直，離桌子一拳的距離。平時我們還得適當?shù)淖鲞\動，眼睛累了就休息一下，看看遠處綠色的景物，還可以吃些對眼睛有益的食物，像菠菜、胡蘿卜、瘦肉等）
四、糾正生活錯誤
師：除了老師剛剛說的，那我們眼睛不舒服的時候可以用手揉嗎？
幼：不行。有細菌。
幼：給老師說，爸爸媽媽說，讓他們給我們看。
師：對。也可以用干凈的毛巾擦一擦。爸爸媽媽都不能解決，那我們就得去找醫(yī)生。
幼：不對，萬一戳到會疼，會流血，眼睛就看不到了。
師：小朋友都說的很正確。那老師希望小朋友知道了危害后能改正這些壞習慣。我們也上了許久的課了，下課讓眼睛休息一會兒吧。
幼兒保護眼睛心得體會篇十七
1、讓幼兒知道眼睛的重要性，學會保護眼睛。
2、初步了解預防疾病的方法。
3、培養(yǎng)幼兒敏銳的觀察能力。
4、初步了解健康的小常識。
5、初步養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。
重點放在對幼兒日常用眼的規(guī)范，讓幼兒知道在日常生活中，正確的用眼和不正確的用眼對眼睛造成的不同影響。
筆、課本
1、眼睛離書桌過近——近視。
2、用臟手揉眼睛——眼睛疼。
3、沙子進眼睛——找大人幫忙。
4、正確的用眼方法——眼睛健康、漂亮。
5、讓幼兒演示不正確的.寫字方法——眼睛易疲勞、模糊。
6、小朋友要注意勤洗手，不要用臟手揉眼睛。
幼兒保護眼睛心得體會篇十八
1、了解有關(guān)眼睛的構(gòu)造和衛(wèi)生方面的知識，防止眼疾。
2、懂得愛護自己眼睛的重要性。
3、萌發(fā)從小珍愛生命的意識。
4、了解主要癥狀，懂得預防和治療的.自我保護意識。
5、培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習慣。
1、收集有關(guān)眼睛方面的資料。
2、對班級幼兒視力進行事先了解。
3、在一副幼兒太陽鏡上涂上油脂，使眼睛看東西模糊。
4、掛圖《眼睛生病了》。
1、交流自己收集的有關(guān)眼睛的資料。
2、出示掛圖《眼睛生病了》，提問：這個小朋友為什么要揉眼睛?他的眼睛怎么了?眼睛會生什么病呢?(近視眼、紅眼病、沙眼、結(jié)膜炎、麥粒腫等。)
3、討論：眼睛為什么會生病?(如：臟手帕擦眼睛、臟手揉眼睛、眼睛看書或看電視太疲勞、坐姿不端正等。)
4、請幼兒帶上涂有油脂的太陽鏡，體驗視力不好的痛苦。
5、討論：怎樣保護視力?
(看電視時，距離電視2米以上，看電視時間不能過長;看書時身體要坐正，不能趴著或仰著看書，看書時間長了，要休息或向遠處看或看綠顏色的植物;不能在太強或太弱的光線下看書;寫字時要注意保持一拳、一池、一寸的距離;多吃胡蘿卜對保護視力有很大好處;平時毛巾、臉盆等要專人專用，并定期消毒或清洗，防止相互傳染;眼睛生病了可以點眼藥水等進行治療。)
1、在日常生活和學習中隨時提醒幼兒注意保護自己的視力。
2、進一步開展有關(guān)眼睛的討論。
幼兒保護眼睛心得體會篇十九
1、讓幼兒初步了解自己的眼睛的結(jié)構(gòu)、特點。
2、使幼兒懂得眼睛的用途、重要性，進而培養(yǎng)保護眼睛的意識。
3、在輕松地氛圍中，讓幼兒獲得知識的`同時，獲得快樂。
4、幼兒能積極的回答問題，增強幼兒的口頭表達能力。
5、積極的參與活動，大膽的說出自己的想法。
每人一面小鏡子，“大大的眼睛”畫面兩幅。
(二)讓幼兒用小鏡子觀察自己的眼睛是什么形狀的?引導幼兒在鏡子里仔細看看，或用手輕輕摸摸自己的眼睛，知道眼睛像一個小圓球。
(三)提問：眼睛什么地方會動?幼兒邊摸邊感知眼球會動。
1、眼睛里有什么?是什么顏色的?
2、眼睛長在哪里?
(四)讓幼兒互相觀察眼睛，并進行比較。進一步感知眼睛的結(jié)構(gòu)。
教師引導幼兒說出自己的想法，感受一下自己的眼睛和別人的有什么不同。
(五)引導幼兒討論眼睛有什么用?(幼兒互相討論、交流)。
教師小結(jié)眼睛對我們的重要性，強調(diào)在日常生活中要注意保護我們的眼睛。
(六)出示畫面并提問：
1、眼睛有什么用?
2、我們怎樣愛護、關(guān)心自己的眼睛?
讓幼兒知道畫畫時要坐端正，不用臟手揉眼睛，要用干凈手帕擦眼淚等。
教師對本次活動進行總結(jié)，表揚和鼓勵在活動中變現(xiàn)積極的幼兒，讓幼兒在獲得知識的同時，并獲得快樂，旨在培養(yǎng)和保持幼兒對健康活動的興趣。教師也要照顧到那些在活動中比較安靜的幼兒，讓其也能在活動結(jié)束的時候，獲得快樂，培養(yǎng)其教學活動的興趣。
幼兒保護眼睛心得體會篇二十
1.了解眼睛對人的重要性
2．懂得如何保護眼睛
3.培養(yǎng)幼兒關(guān)心、幫助殘疾人的情感
1．游戲：指五官
轎是說一個五官的.名稱，幼兒必須又快又準得指出來
2．以猜謎語的形式，引出活動內(nèi)容，激發(fā)幼兒學習的興趣。
謎面：上邊毛，下邊毛，中間有顆黑葡萄。
1．幼兒聽歌曲《五官歌》師：小朋友，聽了這首歌誰能說說我們的眼睛可以幫我們做什么？（幼兒自由回答）那我們?nèi)绻麤]有眼睛將會怎么樣呢？好，現(xiàn)在請小朋友一人拿一個眼罩戴好，親身感受一下，你可以站起來慢慢得走兩步。（幼兒親身感受后回答問題）
2．出示盲人圖片師：那個小朋友來說說這個叔叔為什么帶著一個墨鏡，手里還拿著一根木棍在馬路上走？(幼兒回答)教師引出盲人一詞，剛才我們小朋友也親身感受了眼睛看不見東西是什么滋味，所以盲人叔叔做事情很不方便，我們小朋友應該怎樣呢？（使幼兒懂得關(guān)心、幫助殘疾人）
師：眼睛對我們這么重要，那我們是不是應該保護自己的雙眼呢？怎么保護呢？老師給小朋友帶來了幾幅圖，請你們來做裁判，看看說做的對。（將幼兒分成兩組，教師出示一幅，幼兒作出判斷，并說明原因，答對的一組獲得一朵小紅花）
最后，教師與幼兒一起小結(jié)在生活中如何保護眼睛。
幼兒手里拿著兩個“眼睛”，站在距頭像一米處，把眼睛蒙上，向前走給頭像貼眼睛，看說貼得準?；顒幼匀唤Y(jié)束。
幼兒保護眼睛心得體會篇二十一
我校利用班會課讓班主任給學生上預防近視的健康課，詳細講解近視的成因、治療和預防，重點講解保護眼睛的基礎知識（如坐姿、閱讀、眼保健操、眼調(diào)節(jié)等）。通過生動的例子，學生可以掌握使用眼睛的科學知識，培養(yǎng)學生善于使用眼睛。
“護眼日”的主題是“愛護眼睛，從小做起”。通過國旗下演講、學校紅領巾電臺、學校時事通訊等。對全校師生進行了likeeyes護眼常識教育，強化了護眼意識。
1、一、二年級開展了與眼愛日相關(guān)的主題班會活動。
2、初三四年級出了一份“眼愛日”的黑板報。
3、五年級時，舉行了以用相似的眼睛保護眼睛為主題的講座。
4、六年級開展了以“愛眼日”為主題的活動。
5、通過手機短信向家長宣傳護眼知識，提高他們的護眼意識，讓他們加強對孩子的教育，調(diào)節(jié)家庭燈光保護視力。
6、教育學生保證充足的睡眠時間，鼓勵學生多參加戶外活動，參加有益的體育鍛煉，注意眼睛的營養(yǎng)供給，呼吁學生一起參與，積極參加活動，防止接近。
也就是說，根據(jù)學生的身高，認真檢查學生的課桌，及時調(diào)整，教會學生采取正確的讀寫姿勢，每天做兩次眼保健操。要求學校督學執(zhí)行，嚴格檢查日常眼保健操，并進行考核。
通過“愛眼日”的宣傳活動，我校愛眼人士的護眼意識得到了進一步增強，尤其是廣大學生知道了愛護眼睛和預防近視的重要性?！把蹛廴铡被顒訉ξ倚ｎA防近視起到了積極的促進作用，達到了預期的目標，收到了良好的效果。
幼兒保護眼睛心得體會篇二十二
1、初步了解眼睛結(jié)構(gòu)。
2、知道眼睛有什么用。
3、知道怎樣愛護、關(guān)心自己的眼睛。
每人一面小鏡子，“大大的`眼睛”畫面兩幅。
二、讓幼兒用小鏡子觀察自己的眼睛是什么形狀的？引導幼兒在鏡子里仔細看看，或用手輕輕摸摸自己的眼睛，知道眼睛像一個小圓球。
三、提問：眼睛什么地方會動？幼兒邊摸邊感知眼球會動。
眼睛里有什么？是什么顏色的？
眼睛長在哪里？
四、讓幼兒互相觀察眼睛，并進行比較。進一步感知眼睛的結(jié)構(gòu)。
五、引導幼兒討論眼睛有什么用？（幼兒互相討論、交流）六、出示畫面并提問：
1、眼睛有什么用？
2、我們怎樣愛護、關(guān)心自己的眼睛？
讓幼兒知道畫畫時要坐端正，不用臟手揉眼睛，要用干凈手帕擦眼淚等。
幼兒保護眼睛心得體會篇一
眼睛是人類重要的感知器官之一，承載著我們生活中重要的任務和體驗世界的樂趣。然而，在當今電子產(chǎn)品普及的時代，我們每天都需要長時間盯著電腦、手機等屏幕，不良的使用習慣可能會導致眼睛疲勞、干澀甚至眼病。如何保護眼睛，成為了我們追求健康生活的重要一環(huán)。下面我將分享我個人的眼睛保護心得體會。
第一段：正確用眼姿勢
長期以來，我們使用電子產(chǎn)品時經(jīng)常出現(xiàn)頭低眼望、角度偏低的用眼姿勢，導致眼睛需要過度調(diào)節(jié)，過度用力容易造成眼疲勞。我發(fā)現(xiàn)保持正確的用眼姿勢是非常重要的。保持眼睛與電子屏幕的適當距離，盡量保持正面視線，這樣能減少眼部肌肉的緊張程度，減少眼睛疲勞的程度。同時，每隔一段時間應該遠眺，讓眼睛放松，避免過度用眼。
第二段：適當使用護眼設備
為了更好地保護眼睛，我選擇了使用一些護眼設備。首先，購買合適的眼鏡是邁出的第一步。根據(jù)個人需要，選擇適合自己的鏡片能夠有效過濾藍光，減少眼球疲勞。此外，我還使用了護眼屏幕濾藍膜來減少電子屏幕釋放出的有害藍光對眼睛的刺激。這些設備雖然不能完全防止眼疲勞，但對眼睛保護仍然起到重要作用。
第三段：保持良好的生活習慣
良好的生活習慣對眼睛保護也至關(guān)重要。保持充足的睡眠時間，不僅可以幫助恢復眼睛的疲勞，還可以減少眼部問題。離開電子設備前的最后一小時，我通常習慣進行眼保健操和眼部放松按摩，緩解眼疲勞。此外，我減少攝入咖啡因和碳酸飲料，增加水果和蔬菜的攝入，以改善眼睛的營養(yǎng)狀況。這些習慣不僅有助于保持眼部健康，也對全身健康有益。
第四段：主動進行眼部保健
眼部保健不僅僅是關(guān)注眼睛表面，還需要關(guān)注整個眼部的健康。眼藥水是我進行眼部保健的必備品之一，尤其是我長時間使用電子產(chǎn)品后，眼睛干澀時。此外，我也會使用熱敷眼罩或用溫水濕敷眼部，能夠有效舒緩眼部疲勞和改善眼睛干澀的癥狀。每天進行適量的眼部按摩也是我經(jīng)常實施的保養(yǎng)方式，可以促進眼部血液循環(huán)和眼肌松弛。
第五段：定期眼部檢查
定期的眼部檢查是保護眼睛健康的重要一環(huán)。即使沒有明顯的眼部問題，也應該定期進行全面的眼部檢查，以及時發(fā)現(xiàn)和治療眼部疾病。我通常每年至少去醫(yī)院進行一次眼睛檢查，包括視力、眼底、眼壓等項目。通過這些檢查，我可以及早發(fā)現(xiàn)眼部問題并采取相應的治療，保持眼部健康。
綜上所述，正確的用眼姿勢、適當使用護眼設備、保持良好的生活習慣、主動進行眼部保健以及定期眼部檢查是我個人眼睛保護的心得體會。通過這些方法的實施，我能夠更好地保護眼部健康，保持良好的視力和舒適的用眼感受，希望能對更多人有所幫助。
幼兒保護眼睛心得體會篇二
近年來，由于智能手機、電腦和電視的普及，人們使用電子設備的時間越來越長，長時間的使用電子設備給我們的眼睛健康帶來了嚴重的威脅。為了增強廣大大學生對眼睛保護的意識，學校特舉辦了一場關(guān)于眼睛保護的講座，使我受益匪淺。
首先，講座詳細介紹了現(xiàn)代生活中對眼睛健康產(chǎn)生威脅的因素。在現(xiàn)代社會中，使用電子設備成為了我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡囊徊糠?。然而，長時間盯著電腦和手機屏幕，容易造成眼睛疲勞和干澀，嚴重的甚至會導致近視。此外，不正確的用眼姿勢和環(huán)境也會給眼睛帶來負擔。我深切意識到，現(xiàn)代生活方式對眼睛健康產(chǎn)生的威脅要比我想象的更加嚴重，我應該主動采取措施保護眼睛。
其次，講座針對如何正確使用電子設備給予了具體的指導。在使用電子設備時，可以通過調(diào)整屏幕亮度和對比度來減少對眼睛的傷害。講座還強調(diào)了使用電子設備時要注意與屏幕的距離，并且每隔一段時間要做眼部放松的運動，如遠眺遠處的物體、閉目休息等。這些簡單的方法可以有效地減少眼睛疲勞和干澀，減緩近視的發(fā)展。通過參加講座，我學到了很多具體的方法，我將在今后的生活中積極運用這些方法來保護我的眼睛健康。
講座還提到了眼睛保護運動的重要性。眼睛保護運動，如揉眼球運動、眼球轉(zhuǎn)動運動、凝視運動等，能有效促進眼部血液循環(huán)，緩解眼部疲勞，對改善視力和預防近視起到重要作用。由于講座的影響，我開始意識到眼睛保護運動的重要性，堅持每天進行眼睛保護運動。在運動過程中，我可以感受到眼部的舒暢感和放松感，對眼睛保護產(chǎn)生了很大的效果。
此外，講座強調(diào)了良好的生活習慣對眼睛健康的重要性。良好的生活習慣，如保持充足的睡眠、合理的飲食、適量的運動等，不僅對身體健康有幫助，也對眼睛健康起到重要的促進作用。我認識到，眼睛保護不僅僅是短時間內(nèi)的注意，更是長期堅持良好生活習慣的結(jié)果。我決定從現(xiàn)在開始，調(diào)整我的生活習慣，為我的眼睛健康加油助力。
最后，講座提出了合理使用眼鏡的建議。對于已經(jīng)近視的人群，佩戴合適的眼鏡能夠有效糾正視力，并且減少近視的進一步發(fā)展。而對于未近視的人群，可以佩戴防藍光眼鏡來減少對眼睛的傷害。講座提醒我們要在購買眼鏡時要選擇正規(guī)的眼鏡店，并且定期檢查眼睛，確保眼鏡度數(shù)符合自己的實際視力。這些關(guān)于眼鏡的建議非常實用，我會積極參考這些建議，選擇適合自己的眼鏡，并定期檢查視力。
通過參加眼睛保護講座，我對現(xiàn)代生活中對眼睛健康的威脅有了更加深刻的認識，并學到了很多保護眼睛的方法和技巧。我將會積極應用這些方法來保護我的眼睛健康，調(diào)整生活習慣，合理使用眼鏡，增強我的眼睛健康意識。相信只要我堅持下去，我的眼睛健康一定能得到很好的保護。
幼兒保護眼睛心得體會篇三
近日，我參加了一場關(guān)于眼睛保護的講座。在這場講座中，我深刻認識到了眼睛是人們重要的感覺器官之一，因此我們必須要重視眼睛的保護。以下是我對這場講座的心得體會。
首先，我認識到了眼睛是我們?nèi)祟惿钪胁豢苫蛉钡钠鞴佟Ｑ劬Φ淖饔眠h不止是幫助我們觀看世界，它還能傳遞光線信號給大腦，幫助我們感知和理解周圍的環(huán)境。在講座中，專家通過生動有趣的視頻和圖片向我們展示了眼睛在感知世界中的重要性。當一個人失去了一個眼睛時，就會感到視野縮小、深度難以判斷等問題，這嚴重影響了生活質(zhì)量。因此，我們每個人都應該珍惜眼睛，注意保護它，以防止患上眼病。
其次，講座中的專家向我們介紹了一些常見的眼病和眼睛問題。近視、遠視、散光、白內(nèi)障、干眼癥等問題都是我們平時生活中常見的眼病。這些眼病的產(chǎn)生與我們的生活習慣、環(huán)境和遺傳因素等有關(guān)。在講座中，專家提醒我們要避免長時間近距離用眼、提高用眼衛(wèi)生習慣、適當眨眼、補充維生素等方法來預防眼病的發(fā)生。通過了解這些常見眼病和預防方法，我意識到了眼睛保護不僅要依賴外界環(huán)境的改善，更要從自身做起，從日常生活小細節(jié)做起。
再次，講座中的專家還向我們介紹了如何正確使用電子產(chǎn)品來保護眼睛。隨著科技的發(fā)展，我們越來越離不開電子產(chǎn)品，電腦、手機等已經(jīng)成為我們生活中不可或缺的工具。然而，長時間使用這些電子產(chǎn)品會給我們的眼睛帶來傷害。專家告訴我們應該保持一定距離，避免長時間注視屏幕，適當休息和眨眼。此外，還可以適量調(diào)節(jié)屏幕亮度和對比度，保持良好的光線環(huán)境，使用護眼屏等方法來減輕眼睛的疲勞。這些方法能很大程度上降低使用電子產(chǎn)品對眼睛的損害，我深感這些都是我們每個人應該在實際生活中去積極貫徹的。
最后，講座中的專家告訴我們一些常見眼病的早期癥狀和急救措施。有時候我們在生活中會感到眼睛有不適，如果這種癥狀持續(xù)或者加重，我們應該及時就醫(yī)。專家提醒我們，如果有異物進入眼睛，千萬不要用手揉搓，而是要用清潔的流動水洗凈或就醫(yī)求助。這些早期癥狀和急救措施的介紹，讓我知道了一旦發(fā)現(xiàn)眼睛有問題，要及時采取行動，避免病情惡化。
通過參加這場眼睛保護講座，我深刻認識到了眼睛對我們的重要性，也意識到了很多保護眼睛的方法和知識。我將從自身做起，妥善保護好自己的眼睛，合理安排用眼時間，避免長時間用眼，每天眨眼、休息的次數(shù)增加，定期去眼科檢查等等，從而減少患眼病的風險。同時，我也將把這些知識傳遞給身邊的親朋好友，提醒他們也要重視眼睛保護。最后，我衷心感謝講座的組織者和專家，提供了這么有益的一場講座，讓我獲得了很多有關(guān)眼睛保護的知識。
幼兒保護眼睛心得體會篇四
在生活中，眼睛是非常重要的感覺器官之一，尤其是對于孩子來說，眼睛的健康直接關(guān)系到其身體的健康發(fā)展。而對于幼兒來說，保護眼睛更是至關(guān)重要。本文將從父母的角度出發(fā)，講述幼兒眼睛的心得體會。
第一段：幼兒眼睛的保護至關(guān)重要
幼兒的眼睛處于成長發(fā)育的狀態(tài)，因此需要更多的保護?？茖W研究表明，幼兒的眼睛在使用電子產(chǎn)品等長時間時的抗輻射能力較差，可能導致視力下降等問題。因此，對于幼兒的眼睛保護非常必要。
第二段：合理用眼，保護視力
幼兒在使用電子產(chǎn)品時需要合理用眼，盡量避免長時間盯著屏幕，每隔30分鐘停下來休閑活動。同時，父母可以利用幼兒玩耍的時間多帶其出去戶外活動，讓其遠眺，放松眼部肌肉，改善視力。
第三段：注意飲食，保證營養(yǎng)
幼兒視力健康的另一個重要方面是飲食。父母可以在孩子的飲食中增加含有維生素A、C和E等營養(yǎng)元素的食品，比如胡蘿卜、西葫蘆、桃子等，以幫助孩子保護眼睛健康。
第四段：培養(yǎng)良好的用眼習慣和衛(wèi)生習慣
父母可以通過教育孩子培養(yǎng)良好的用眼習慣和衛(wèi)生習慣，比如用眼時保持1米以上的距離，經(jīng)常洗手保持手部衛(wèi)生等，從而減小兒童眼部感染的風險。
第五段：提前進行幼兒驗光
幼兒期驗光是必須的，可以保證幼兒視力健康的常態(tài)。每一名幼兒在出生后，就可以進行眼科檢查，及時發(fā)現(xiàn)并治療有關(guān)幼兒眼睛的疾病和問題。只有通過斷斷續(xù)續(xù)的驗光，才能更好地掌握孩子的視力問題，及時進行調(diào)整和治療。
結(jié)語：幼兒的眼睛是非常寶貴的，父母需要注意護理和保護。通過良好的用眼習慣、飲食和衛(wèi)生習慣、定期的驗光等方式，可以讓孩子擁有更健康有力的眼睛，并提高視力健康的可能性。作為父母，我們需要從孩子的眼睛健康問題上認真探究，以保證孩子的整體身體發(fā)育水平。
幼兒保護眼睛心得體會篇五
在孩子的成長過程中，眼睛是非常重要的器官。眼睛是孩子感知世界的窗口，也是孩子了解事物的重要媒介。因此，家長們要注意保護孩子的眼睛，以確保他們在成長過程中擁有健康的視力。在我和我的孩子們一起度過的這些年中，我對于幼兒眼睛是否健康以及如何保護他們的眼睛有著深刻的體會和感悟。
第二段：了解幼兒眼睛
首先，了解幼兒眼睛的生理特點和發(fā)展狀況十分重要。幼兒的眼睛很脆弱，對于外界的刺激非常敏感，需要我們家長們時刻留意。另外，幼兒的視力也還在不斷的發(fā)育中，需要保持足夠的眼保健操和較為適中的房間光線。同時，在選擇幼兒玩具時，我們要盡可能選擇對眼睛沒有傷害的玩具，如顏色鮮艷、圖案有趣、造型可愛的玩具，它們也能夠很好的激發(fā)孩子的視覺神經(jīng)。
第三段：保護幼兒眼睛
其次，我們要注意保護孩子的眼睛。在日常生活中，我們要避免幼兒長時間使用手持式電子產(chǎn)品，因為過度的使用容易導致干眼癥和近視。因此，我們要引導孩子適當合理地使用這些電子產(chǎn)品，并配合視力保健操的做法。另外，在給孩子選擇眼鏡時，我們要選擇合適的，能夠減輕視力疲勞的鏡片和鏡框，減輕視力壓力。另外，在孩子看書或做作業(yè)時，我們要保證光線充足、室內(nèi)空氣流通，避免長時間近距離看書、看電視或者玩電子產(chǎn)品，與此同時，我們也可以給孩子嘗試參加戶外運動，保證眼睛得到充分的休息和恢復。
第四段：教育幼兒關(guān)注眼睛保健
除了自己要注意保護孩子的眼睛，我們更要教育孩子們關(guān)注眼睛健康。例如，每天口頭告訴他們?nèi)绾伪Ｗo自己的眼睛，讓孩子們知道正確的使用手持式電子產(chǎn)品和做眼保健操的方法。此外，我們也鼓勵孩子們多看風景，多接觸各種不同的事物，多讀有情感、寓教于樂的圖書，可以幫助孩子發(fā)掘視力中的各種細微公差，讓他們懂得正確使用自己的眼睛。
第五段：結(jié)尾
保護孩子的眼睛非常重要，它可以影響孩子以后的視力健康。也正是因為如此，我們需要在孩子成長的過程中，不斷加強對于幼兒眼睛保健的重視。通過我們的教育和引導，幫助孩子們珍視自己的眼睛并保持它們的健康，讓他們在成長的道路上，擁有清晰、亮麗和美好的世界。
幼兒保護眼睛心得體會篇六
近日，我參加了一場主題為“眼睛保護”的講座，講座內(nèi)容豐富、內(nèi)容實用，引發(fā)了我對眼睛保護的重視和思考。下面，我將通過五個方面來分享我在講座中的所思所感，希望能夠引起更多人的關(guān)注和重視。
首先，講座中提到了現(xiàn)代人使用電子產(chǎn)品頻率加劇的問題。在這個數(shù)字化時代，電子產(chǎn)品如手機、電腦、平板成為我們生活中必不可少的一部分。然而，使用這些電子產(chǎn)品長時間會導致眼睛疲勞、干澀、視力下降等問題。因此，我們必須意識到保護眼睛對我們的健康至關(guān)重要。我們應該合理使用這些電子產(chǎn)品，并注意每隔一段時間休息一下眼睛，遠離屏幕，幫助眼睛放松，恢復視力。
其次，講座中重點強調(diào)了戶外活動對眼睛的好處。我們都知道戶外活動有助于放松身心，呼吸新鮮空氣，但我們不一定知道戶外活動也是對我們眼睛的保護。陽光中的紫外線是一種常見的危險因素，過度的紫外線暴露會導致眼睛結(jié)膜炎、白內(nèi)障等眼部疾病。參加講座后，我決定每天都要多抽時間去戶外活動，感受陽光的溫暖，也為了保護我的眼睛，讓它們遠離不良影響。
第三，講座中介紹了保護眼睛的飲食方法。飲食對于我們眼睛的保護有著重要的影響。講座中講到，一些富含維生素A、C、E和DHA的食物對眼睛的健康非常有益。例如，胡蘿卜、綠葉蔬菜、魚類等都值得我們多加關(guān)注。我積極改變自己過去不良的飲食習慣，特別是加強攝入具有眼睛保護功效的食物，希望能從源頭上保護我的眼睛。
第四，講座中還提到了合適的眼鏡選擇和佩戴。在我過去的觀念中，只有視力有問題的人才需要佩戴眼鏡。然而，講座中指出，即使沒有視力問題，也應該選擇合適的鏡片，通過佩戴護眼鏡片來降低眼睛的疲勞和干澀。我意識到眼鏡不僅僅是一種矯正視力的工具，也是對眼睛健康的有效保護工具。我決定立即去配一副適合的護眼鏡片，以幫助我更好地保護我的眼睛。
最后，講座中對眼睛保護的重要性進行了概括性總結(jié)。眼睛是人們交流和認識世界的重要窗口，我們應該給予它們更多的關(guān)注和保護。眼睛的健康不僅關(guān)系到我們的視覺，更關(guān)系到我們的生活質(zhì)量。所以，我們應該時刻保持對視力的關(guān)注，切實采取措施來保護眼睛的健康。
通過這場講座，我深刻認識到了眼睛保護的重要性，改變了我對眼睛保護的認知。從這之后，我將把眼睛保護作為自己重要的生活習慣，并希望通過自己的努力，讓更多的人能夠認識到眼睛保護的重要性，共同營造關(guān)注和保護眼睛健康的良好氛圍。
幼兒保護眼睛心得體會篇七
幼兒眼睛是我們?nèi)梭w的重要器官，也是聯(lián)系外界的橋梁。然而，在現(xiàn)代社會，長時間看電視、使用電子設備或不正確的用眼習慣卻容易對幼兒的視力造成損害。在教育幼兒的過程中，我們應該注意到幼兒眼睛保護的重要性，培養(yǎng)良好的眼部衛(wèi)生習慣，從而讓他們健康成長。
第二段：眼部保護的重要性
作為幼兒老師，我們首先要認識到眼部保護的重要性，不僅僅是為了保護眼睛本身的健康，更是為了加強大腦與眼睛之間的聯(lián)系和協(xié)同工作，促進幼兒的整體認知和發(fā)展。因此，在幼兒日常生活中，我們經(jīng)常提醒他們保持正確的用眼姿勢，尤其是在照明充足的環(huán)境下讀書、看電視或運動時，更應該注意眼部衛(wèi)生。
第三段：培養(yǎng)良好的眼部衛(wèi)生習慣
要保護幼兒的眼睛健康，關(guān)鍵是要培養(yǎng)良好的眼部衛(wèi)生習慣。我們將從以下幾個方面來介紹如何培養(yǎng)良好的眼部衛(wèi)生習慣。
1.定時眨眼
長時間注視一個靜態(tài)屏幕會使眼部肌肉過度緊張，而經(jīng)常眨眼是一種很好的緩解眼睛緊張的方法。我們可以通過提醒幼兒每隔20分鐘眨眼10次來促進眼球的血液流動和淋巴循環(huán)，以保證眼部生物的正?；顒印?BR> 2.距離和角度
當幼兒在使用屏幕護目鏡時，建議將距離保持在30至50CM 之間，同時保持屏幕正對雙眼，避免過度傾斜，以最大程度地減少視覺疲勞的腰果。
3.戶外活動
戶外活動可以使幼兒眼睛得到足夠的光線刺激，特別是在極度養(yǎng)護室內(nèi)的環(huán)境下，戶外活動可以幫助孩子緩解心情，減少焦慮和煩悶，從而更好地保護他們的眼睛健康。
第四段：家長與幼兒關(guān)系
在這個過程中，教師應以身作則，與家長密切合作，幫助幼兒擺脫不健康的眼睛習慣。同時，我們應該讓孩子明白自己的目標，鼓勵他們在日常生活中養(yǎng)成良好的用眼習慣和衛(wèi)生習慣。
另外，我們和家長一起讓孩子有足夠的睡眠時間、正常的進食和運動習慣，這樣可以形成健康的生活方式，有效地保護幼兒的眼睛健康。
第五段：總結(jié)
通過以上內(nèi)容的介紹，我們應該認識到保護幼兒眼睛健康的重要性，也應該加強幼兒眼部衛(wèi)生教育，培養(yǎng)良好的用眼習慣和衛(wèi)生習慣，這樣可以幫助他們更好地健康成長。在這個過程中，我們需要教師、家長和幼兒三方面共同努力，保持密切的合作和關(guān)注，從而達到最佳的保護效果。
幼兒保護眼睛心得體會篇八
尊敬的各位評委、老師：
大家上（下）午好，今天我說課的題目是《保護眼睛》。今天我將從以下幾個方面開始說：
一、活動背景
二、學情分析
三、教學目標
四、教學重、難點
五、說教法和學法
六、活動流程
一、活動背景
二、學情分析
學生在三年級時對于保護眼睛方面的知識有了一些了解，同時在綜合實踐課上也讓學生進行了合作、探究、調(diào)查方面的練習，從中也體驗到了此過程的快樂，所以學生初步具備了一定的基礎知識和調(diào)查、合作、探究等方面能力。
三、教學目標：
根據(jù)學生已有的基礎和課標的規(guī)定，我將本節(jié)課的學習目標制定為以下幾個方面：
1、知識目標：
1通過提問，激發(fā)學生探究有關(guān)保護眼睛方面的主體內(nèi)容。
2通過此活動，讓學生初步學會設計活動方案。
2、能力目標：
（1）、在收集資料活動中，提高學生收集、處理信息的能力；
（2）、在調(diào)查、采訪活動中，培養(yǎng)學生與人交往和語言表達能力。
3、情感態(tài)度與價值觀：
通過活動，樹立學生愛護眼睛的意識，養(yǎng)成愛護眼睛的良好習慣。
四、教學重、難點
重點：學會設計活動方案
難點：選擇主題
五、說教法和學法：
1、根據(jù)我的教學方式為依據(jù)我所運用的教學方法有：情境教學法、談話教學法、提問問題法。
2、學生：探究法、小組討論法、收集整理法
3、教學模式
用到了情景教學法：通過老師的提問問題，和談話教學法把學生帶入到本節(jié)課學習的內(nèi)容中
六、教學流程
下面我來說一下我的教學過程：
生：
好，請大家睜開眼睛看看我們周圍都有什么呢？所以，同學們，當我們閉上眼睛的時候周圍的事物什么也看不到；眼睛睜開了，教室周圍所有事物都能看到了，所以，保護眼睛是多么重要啊。
那么，每個小組根據(jù)所選的問題，來寫一個活動方案出來，如何來寫這個活動方案呢，下面我就來教授大家：
活動方案
活動方案
活動主題（每個小組所選擇的子題目）
活動目的（為什么要研究這個題目）
活動內(nèi)容（小組討論的內(nèi)容）
活動步驟:（如何做這項方案）
歸納總結(jié)（怎樣解決所要研究的問題）
七、板書設計
保護眼睛
如何保護眼睛
有哪些保護眼睛的方法
近視帶來的不便
幼兒保護眼睛心得體會篇九
眼睛是我們獲取外界信息的窗戶，是珍貴的視覺器官。然而，在現(xiàn)代社會，越來越多的人出現(xiàn)了視力問題，特別是青少年群體。為了保護我們的眼睛健康，我們需要采取一些措施進行有效的眼睛保護。下面，我將分享我的眼睛保護心得體會，希望能給大家?guī)硪恍﹩⑹尽?BR> 首先，科學用眼是眼睛保護的基礎。在長時間使用電子產(chǎn)品，如手機、電腦等時，我們應該注意保持一定距離，并控制使用時間。我曾經(jīng)是一個電子產(chǎn)品“控”，每天使用手機和電腦的時間很長。但是，后來我發(fā)現(xiàn)眼睛開始疲勞，視力也有所下降。于是，我決定改變不良的用眼習慣，每隔一段時間就停下來休息一會兒，閉目養(yǎng)神，或者看遠處的景物，讓眼睛得到放松。經(jīng)過一段時間的實踐，我發(fā)現(xiàn)眼睛的疲勞感明顯減輕了，視力也有所恢復。
其次，保持合理的作息時間也是眼睛保護的重要一環(huán)。沒有一個好的作息時間，眼睛的健康也難以保證。我平時盡量保證早睡早起，養(yǎng)成了良好的作息習慣。這樣一來，不僅眼睛得到了充分的休息，還能保證早晨陽光的照射，促進眼睛的血液循環(huán)。在學習或工作過程中，我也會合理利用碎片時間，多進行室外活動。走在大自然中，遠離電子屏幕的輻射，以及大量的文字信息刺激，能讓眼睛得到有效的放松。
此外，飲食均衡也與眼睛的健康密切相關(guān)。眼睛需要多種維生素和礦物質(zhì)的補充，如維生素A、C、E和鋅等。我經(jīng)常食用一些富含這些營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如胡蘿卜、柑橘類水果、黑木耳等。這些食物有助于維持眼睛表面的正常形態(tài)和功能，減少眼睛干澀、疲勞等癥狀。當然，過度吃快餐、油炸食物等不健康的飲食習慣對眼睛健康也是十分不利的。
最后，定期進行眼睛常規(guī)檢查是非常必要的。定期檢查不僅可以發(fā)現(xiàn)潛在的眼部疾病，也可以及時調(diào)整視力矯正。我每年都會去眼科醫(yī)院進行一次全面的眼部檢查，包括驗光和眼底檢查。這不僅可以追蹤視力的變化，還可以及早發(fā)現(xiàn)一些潛在的眼部疾病，如白內(nèi)障、青光眼等。通過定期檢查，我能夠及時調(diào)整眼鏡度數(shù)，保持視力的穩(wěn)定。
眼睛保護是一個長期的過程，需要我們不斷地改變不良的生活習慣，養(yǎng)成良好的用眼習慣?？茖W用眼，規(guī)律作息，均衡飲食和定期檢查，這幾個方面相輔相成，共同構(gòu)筑起健康的眼睛之路。我相信，只要我們保持良好的眼睛保護習慣，我們的眼睛就能遠離疾病，享受清晰明亮的世界。讓我們一起保護眼睛，保護我們寶貴的視力吧！
幼兒保護眼睛心得體會篇十
眼睛是人們交流信息的重要工具，亦是日常生活不可或缺的重要器官。然而，隨著現(xiàn)代社會科技的發(fā)展，我們的眼睛也面臨著越來越多的挑戰(zhàn)。因此，保護好眼睛的健康已經(jīng)成為當下迫切的問題之一。多年來，我通過實踐和經(jīng)驗總結(jié)出了一些有關(guān)眼睛保護的心得體會。
第二段
首先，正確使用電子屏幕是保護眼睛健康的關(guān)鍵。電子設備已經(jīng)成為我們生活中不可或缺的一部分，長時間使用電子屏幕不僅會導致眼部疲勞，還會對眼睛造成長期傷害。為了避免這種問題，我意識到要合理控制使用電子設備的時間。此外，我也盡量調(diào)整屏幕的亮度和對比度，以減輕眼睛的負擔。此外，定期進行眼保健操也是非常重要的，它有助于緩解眼部肌肉的緊張，提高眼睛的血液循環(huán)。
第三段
其次，保持良好的用眼環(huán)境也是關(guān)鍵。我們在工作或?qū)W習時經(jīng)常需要長時間注視屏幕或書本，因此合適的用眼環(huán)境是很重要的。一個好的用眼環(huán)境應該保持光線充足，避免強烈的直射光線，也要避免過暗的環(huán)境。此外，我還經(jīng)常開窗通風，保持室內(nèi)空氣流通，為眼睛提供新鮮的空氣。在閱讀或用電腦時，正確的坐姿也是至關(guān)重要的。正確的坐姿不僅能保護頸椎和腰椎，也有助于減輕眼睛的負擔。
第四段
此外，良好的生活習慣也對眼睛健康有積極的影響。保持充足的睡眠時間可以減輕眼睛的疲勞，幫助眼部肌肉得到充分的休息和恢復。此外，我還堅持適當?shù)难劬ΡｐB(yǎng)，如使用溫水洗眼，定期涂抹眼霜等，這些簡單的步驟可以幫助提供眼部所需的營養(yǎng)和滋潤。
第五段
最后，定期的眼睛檢查也是必不可少的。眼睛是人體的重要器官，但很多時候我們忽視了它的健康。通過定期的眼睛檢查，我們可以及時發(fā)現(xiàn)并治療眼部疾病。此外，眼睛檢查也有助于發(fā)現(xiàn)其他潛在的身體疾病，如糖尿病和高血壓。因此，我意識到定期的眼睛檢查是保護眼睛健康的重要一環(huán)。
通過這些年的實踐和總結(jié)，我深刻認識到保護眼睛健康的重要性。正確使用電子屏幕，保持良好的用眼環(huán)境，良好的生活習慣以及定期的眼睛檢查都是保護眼睛健康的關(guān)鍵。同時，我們也要養(yǎng)成保護眼睛的好習慣，例如不亂揉眼睛，避免疲勞駕駛等。只有我們以一個積極的態(tài)度重視眼睛健康，我們才能更好地保護好我們的眼睛，享受清晰明亮的視覺世界。
幼兒保護眼睛心得體會篇十一
應朋友要求，講講我的保護眼的法子。我的視力也不行，不過一直沒有戴眼鏡。大約還是讀書太少的原因吧。
當人們讀書、看電視、看東西時，眼中會平直地發(fā)出兩道綠光，直射到要看的東西上。有點靜修功夫的人，能夠觀察到。所以這不只是簡單的物理學上講的，是物反射到鏡子上的這樣一個原理，而是人體直接有真氣射出，具體過程，有時間再探索吧。那射出的綠色的氣，當然是肝氣了。所以，讀書太多的人，肝藏弱。要想保護眼，第一是要保護肝藏。多吃對肝有好處的東西了。
想想吧，你的肝有多少真氣，兩眼一直看著，把肝氣向外射。而靜修時，多是閉著眼，肝氣和魂在體內(nèi)不外行了。
中國人累，最累的是孩子，現(xiàn)在最不公平的，也是對孩子。大人作了房奴、車奴、醫(yī)奴，而孩子哪，從到這個世上，不僅僅有這三奴在身，還有一奴是大人沒有的，那就是書奴。要想孩子不戴眼鏡，我想最好的辦法，是把這四奴消滅了。中國人能推倒三座大山，現(xiàn)在國泰民安，難道滅不了這四奴，不能給人民提供成本房、成本醫(yī)療這樣的好事嗎?中國社會的巨大進步要肯定歌頌，但是，孩子大學畢業(yè)后，四奴變成了三奴，房奴、車奴、醫(yī)奴。這怕不是正常的事。我認為這不是共產(chǎn)主義初級階段。是少數(shù)強勢階層欺壓了大多數(shù)老百姓。不可忍受。
不合于共產(chǎn)主義大道。說遠了。
還有，不要看東西時間太長，多休息。學生一下課，快點到教室外看看綠和遠處。我過去就是這樣子。輕松運動會，這樣子，眼能經(jīng)常的休息。
多運動。有機會時，可多閉目靜養(yǎng)。太極打久了，對眼也有好處。運動能保肝，能調(diào)節(jié)整個身心，對視力極好。
眼如果已經(jīng)出現(xiàn)過勞的現(xiàn)象，或有問題，要第一時間去看大夫。越早越好。
減少生活的壓力。
在電腦前工作者，特別是老式的顯示器，對眼傷害大。要減少在電腦前工作的時間，或者不工作時不用電腦。
幼兒保護眼睛心得體會篇十二
眼睛是人體上一個重要的器官。擁有一雙健康明亮的眼睛可以看見一切美好的事物，但往往有人卻在不經(jīng)意間傷害了它。
我們小學生都喜歡看書，但看書姿勢卻各有不同：有的人歪著腦袋坐著看；有的'人四腳朝天地躺著看；有的人沒精打采地趴著看……五花八門的看書姿勢真叫人哭笑不得。
奶奶一離開我的書房，我就又回到了原來的姿勢……這樣的看書姿勢竟持續(xù)了一陣子。
一放學，我趕緊和媽媽說：“媽媽我上課的時候發(fā)覺，老師黑板上寫的字看不太清楚了，怎么辦？”“??？你近視了？怎么造成的？”媽媽焦急不安地問“我這幾天看書的時候是躺著的……”我的聲音越來越小，最后似一只蚊子在叫。媽媽聽了急忙拉起我，去了眼科醫(yī)院。
當眼科醫(yī)生檢查完我的眼睛之后，鄭重地對媽媽說：“您的孩子是假性近視，以后只要多遠眺；多看綠色植物；多做眼保健操……這樣假性近視就會消失，您的孩子就會擁有一雙健康明亮的眼睛?！?BR> “眼睛是心靈的窗戶，楦楦，你一定要記住醫(yī)生對你的囑咐，一定要保護好你的這雙眼睛哦！”媽媽關(guān)切地對我說。
讓我們一起行動起來，保護眼睛吧，只有擁有一雙健康明亮的眼睛，才能發(fā)現(xiàn)這個世界的美！
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幼兒保護眼睛心得體會篇十三
1、讓幼兒初步了解自己的眼睛的結(jié)構(gòu)、特點。
2、使幼兒懂得眼睛的.用途、重要性，進而培養(yǎng)保護眼睛的意識。
3、在輕松地氛圍中，讓幼兒獲得知識的同時，獲得快樂。
4、通過看眼睛、說眼睛，增進互相了解和交流。
每人一面小鏡子，"大大的眼睛"畫面兩幅。
2、讓幼兒用小鏡子觀察自己的眼睛是什么形狀的？引導幼兒在鏡子里仔細看看，或用手輕輕摸摸自己的眼睛，知道眼睛像一個小圓球。
3、提問：眼睛什么地方會動？幼兒邊摸邊感知眼球會動。
（1）眼睛里有什么？是什么顏色的？
（2）眼睛長在哪里？
4、讓幼兒互相觀察眼睛，并進行比較。進一步感知眼睛的結(jié)構(gòu)。
教師引導幼兒說出自己的想法，感受一下自己的眼睛和別人的有什么不同。
5、引導幼兒討論眼睛有什么用？（幼兒互相討論、交流）
教師小結(jié)眼睛對我們的重要性，強調(diào)在日常生活中要注意保護我們的眼睛。
6、出示畫面并提問：
（1）眼睛有什么用？
（2）我們怎樣愛護、關(guān)心自己的眼睛？
讓幼兒知道畫畫時要坐端正，不用臟手揉眼睛，要用干凈手帕擦眼淚等。
對本次活動進行總結(jié)，表揚和鼓勵在活動中變現(xiàn)積極的幼兒。
幼兒保護眼睛心得體會篇十四
眼睛是心靈的窗戶，沒有眼睛我們什么也看不到。所以我們要好好保護我們的眼睛。下面小編為大家搜索整理了2017幼兒園保護眼睛教案，希望大家繼續(xù)關(guān)注我們應屆畢業(yè)生考試網(wǎng)。
1.通過教學引導幼兒眼睛構(gòu)造，用途。(認知)
2.知道眼睛的重要性，培養(yǎng)幼兒學會保護眼睛的意識。(情感)
3.學習保護眼睛的方法以及緩解眼睛疲勞的保健操(技能)
知道眼睛的重要性，培養(yǎng)幼兒學會保護眼睛的意識。
學習保護眼睛的方法以及緩解眼睛疲勞的保健操
上邊毛，下邊毛，中間夾顆黑葡萄。
上大門，下大門，關(guān)起門來就睡覺
1.出示圖片引導幼兒觀察。
2.請幼兒閉上眼睛感受一下看不見東西的感覺。
小結(jié)：眼睛是心靈的窗戶，沒有眼睛我們什么也看不到。所以我們要好好保護我們的眼睛。
1.欣賞情景表演或看圖片
(1)小朋友在用臟手揉眼睛。
提問：這個小朋友做得對不對?為什么?應該怎樣做?
小結(jié)：小朋友的臟手上有很多的細菌，如果用臟手揉眼睛會讓眼睛生紅眼病，我們?nèi)绻械窖劬Σ皇娣梢杂酶蓛舻拿?、手絹或者衛(wèi)生紙擦。
(2)小朋友頭趴在桌子上畫畫。
小結(jié)：看書、畫畫時眼睛不能距離紙?zhí)?，也不要躺著看書，否則容易得近視眼。我們要在看書畫畫時抬起頭，眼睛離開約1尺的距離。平時還要注意不要看電視的時間太長，看書時間長了要向遠處眺望一下。不要玩尖銳的東西，多吃一些對眼睛有好處的胡蘿卜、動物肝臟等食物。
1.教師示范眼睛保健操
眼睛向上和向下、向左、向右看，然后向上、左、下、右轉(zhuǎn)動，用手指輕輕按摩眼睛周圍的肌肉，按摩眼睛上面的肌肉、下面的肌肉、太陽穴等。
2.幼兒在輕音樂的伴隨下和老師一起做眼睛保健操。
學會了眼保健操，回去教一教爸爸媽媽，全集一起做眼保健操。
幼兒保護眼睛心得體會篇十五
眼睛是人體的窗戶，它承載著人類接收世界信息的方式。而現(xiàn)代人們的高度依賴電子產(chǎn)品，讓眼睛的健康不容忽視。為了保護眼睛的健康，我曾做出了諸多改變，下文將會介紹我保護眼睛的心得體會。
第一段：眼睛的重要性
眾所周知，人類的眼睛的作用可謂是繁多復雜。除了可以實現(xiàn)基本信息的篩選、收集、攝取及反映，還能夠非常精確的進行聚焦、跟蹤、表情展示等等。眼睛不僅是高效的信息接收器，而且是靈活的情感展現(xiàn)工具。因此，保護眼睛是守護健康的前提和必要步驟。
第二段：保護眼睛的方法
要做到保護眼睛，方法也很多: 有的人會在畫面太亮或太暗的時候調(diào)節(jié)屏幕亮度；有的人會堅持每小時休息5分鐘；有的人會減少用眼時間；有的人會經(jīng)常到戶外活動……總之，無論是提高日常生活中的眼衛(wèi)生要求，還是對日常生活行為做出相應調(diào)整，都是保護眼睛的有效方法。而我采取的方法，主要有減少看屏幕的時間、調(diào)節(jié)屏幕亮度與色溫、經(jīng)常做眼保健操等。
第三段：減少看屏幕的時間
眼睛的適應時間是有限的?？磿?、看屏幕、打游戲更是如此，久看屏幕不僅會使眼睛疲勞，還會影響視力。因此，減少看屏幕的時間也就成為了我保護眼睛的重頭戲。為此，我嘗試了減少在電腦、手機前的時間，改為閱讀紙質(zhì)書籍、戶外運動，這在一定程度上保護眼睛的健康，也增加了我對日常生活的享受。
第四段：調(diào)節(jié)屏幕亮度與色溫
調(diào)節(jié)電子產(chǎn)品的亮度與色溫可以減輕眼部疲勞，降低對視覺的刺激。我一般會保持屏幕亮度在30%左右，并調(diào)低屏幕的藍色色溫，這樣可以減輕眼部疲勞和失眠情況。有的時候，我還會通過換底色或換字體大小等方式來減少我對屏幕的光學焦點。雖說這些方式看起來微小得很，但累積起來就能對我保護眼睛產(chǎn)生明顯的效果。
第五段：經(jīng)常做眼保健操
眼保健操是刺激眼睛神經(jīng)、恢復眼睛功能的有效手段。我每天都會為自己的眼睛堅持做眼部保健操，比如逆時針和順時針轉(zhuǎn)動眼球20次、用手指頭從外向內(nèi)按摩眼睛等，這些都能有效保護我的眼睛健康。并且，我還會經(jīng)常用或帶有眼部保養(yǎng)成分的眼部潤滑劑，這些對我來說非常的重要，因為潤滑劑能夠保護和滋潤眼部，減輕眼睛的干澀感和疲勞感。
總之，保護眼睛是非常重要的，它對我們的生活和工作都很關(guān)鍵。也許我們并不能完全避免使用電子產(chǎn)品，但是能夠做到偏離一點，就能當上一點保護措施，盡可能的保護自己身體的健康和創(chuàng)造出新的生活方式。
幼兒保護眼睛心得體會篇十六
1、通過仔細觀察眼部，能夠知道眼部的大致結(jié)構(gòu)和作用。
2、幼兒能夠感知眼睛的重要性，能改掉傷害眼睛的壞習慣。
3、幼兒能夠養(yǎng)成良好的坐姿習慣，并知道對眼睛有益的方法。
知道眼睛的重要性，改掉日常生活中傷害眼睛的壞習慣，并了解對眼睛有益的方法。
教學難點：
幼兒感知到眼睛的重要性。
每人一面小鏡子，被剪成適當條狀的塑料袋，正確坐姿掛圖一幅。
一、猜謎引出所講主題"眼睛"
師：老師想請各位小朋友來猜個謎語。仔細聽額。上邊毛，下邊毛，中間夾顆黑葡萄。動動你們的小腦，是我們?nèi)松眢w的某個部位。
幼：眼睛。（若不能猜出則給予提示）
師：真棒，就是我們的眼睛。我們的眼睛能干什么呢？
幼：看東西。
師：那我們來分享一下見過最美好的東西好嗎？
幼：xxxxxxxxx
幼：是。
師：我們的眼睛這么重要，可是我們的小朋友仔細的觀察過我們的眼睛嗎？下面老師給每個小朋友發(fā)一面鏡子，請你們仔細的觀察一下我們眼部的結(jié)構(gòu)。
二、觀察眼部結(jié)構(gòu)，了解各部位的作用，激勵幼兒保護眼睛
師：我們從上往下說，誰來告訴我眼睛的最上面部分是什么？
幼：眉毛。
師：眉毛呀它可以在刮風時遮擋灰塵，下小雨時擋住雨水不流進眼睛里，夏天額頭上有很多汗，但不會進眼里。
師：然后眉毛再往下一點呢？
幼：是眼皮。
師：你們知道眼皮的作用嗎？
幼：保護眼睛。
師：恩。我們來看眼皮的下面又是什么？
幼：睫毛
師：睫毛它也同樣在保護著我們的眼睛，防止灰塵、異物、汗水進入眼內(nèi)。
幼：是。
幼：xxxxxxxx
幼：xxxxxxxx
（教師小結(jié)：畫畫時離紙?zhí)?，躺著看書，長時間的看電視、玩游戲都會成近視）
師：現(xiàn)在老師想請視力正常的小朋友體驗一下他們摘下眼鏡看東西的感覺，把塑料袋輕輕蒙在眼上，千萬不要遮住嘴巴和鼻子額，那樣會很難受。
幼：看都看不見了。
師：請摘下來。這樣你們的眼睛舒服嗎？
幼：不舒服。
師：雖然我們眼睛近視了戴上眼鏡能看清，但是非常的不方便。xx（佩戴眼睛的小朋友）來說一下。
幼：跑步的時候老是要往下掉，都玩不盡興。眼睛有時還會疼，會發(fā)癢。還要去換眼鏡，看醫(yī)生。
（教師小結(jié)：近視有這么多的煩惱，為了避免變成近視眼，我們要養(yǎng)成正確的坐姿，像圖上這樣背打直，離桌子一拳的距離。平時我們還得適當?shù)淖鲞\動，眼睛累了就休息一下，看看遠處綠色的景物，還可以吃些對眼睛有益的食物，像菠菜、胡蘿卜、瘦肉等）
四、糾正生活錯誤
師：除了老師剛剛說的，那我們眼睛不舒服的時候可以用手揉嗎？
幼：不行。有細菌。
幼：給老師說，爸爸媽媽說，讓他們給我們看。
師：對。也可以用干凈的毛巾擦一擦。爸爸媽媽都不能解決，那我們就得去找醫(yī)生。
幼：不對，萬一戳到會疼，會流血，眼睛就看不到了。
師：小朋友都說的很正確。那老師希望小朋友知道了危害后能改正這些壞習慣。我們也上了許久的課了，下課讓眼睛休息一會兒吧。
幼兒保護眼睛心得體會篇十七
1、讓幼兒知道眼睛的重要性，學會保護眼睛。
2、初步了解預防疾病的方法。
3、培養(yǎng)幼兒敏銳的觀察能力。
4、初步了解健康的小常識。
5、初步養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。
重點放在對幼兒日常用眼的規(guī)范，讓幼兒知道在日常生活中，正確的用眼和不正確的用眼對眼睛造成的不同影響。
筆、課本
1、眼睛離書桌過近——近視。
2、用臟手揉眼睛——眼睛疼。
3、沙子進眼睛——找大人幫忙。
4、正確的用眼方法——眼睛健康、漂亮。
5、讓幼兒演示不正確的.寫字方法——眼睛易疲勞、模糊。
6、小朋友要注意勤洗手，不要用臟手揉眼睛。
幼兒保護眼睛心得體會篇十八
1、了解有關(guān)眼睛的構(gòu)造和衛(wèi)生方面的知識，防止眼疾。
2、懂得愛護自己眼睛的重要性。
3、萌發(fā)從小珍愛生命的意識。
4、了解主要癥狀，懂得預防和治療的.自我保護意識。
5、培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習慣。
1、收集有關(guān)眼睛方面的資料。
2、對班級幼兒視力進行事先了解。
3、在一副幼兒太陽鏡上涂上油脂，使眼睛看東西模糊。
4、掛圖《眼睛生病了》。
1、交流自己收集的有關(guān)眼睛的資料。
2、出示掛圖《眼睛生病了》，提問：這個小朋友為什么要揉眼睛?他的眼睛怎么了?眼睛會生什么病呢?(近視眼、紅眼病、沙眼、結(jié)膜炎、麥粒腫等。)
3、討論：眼睛為什么會生病?(如：臟手帕擦眼睛、臟手揉眼睛、眼睛看書或看電視太疲勞、坐姿不端正等。)
4、請幼兒帶上涂有油脂的太陽鏡，體驗視力不好的痛苦。
5、討論：怎樣保護視力?
(看電視時，距離電視2米以上，看電視時間不能過長;看書時身體要坐正，不能趴著或仰著看書，看書時間長了，要休息或向遠處看或看綠顏色的植物;不能在太強或太弱的光線下看書;寫字時要注意保持一拳、一池、一寸的距離;多吃胡蘿卜對保護視力有很大好處;平時毛巾、臉盆等要專人專用，并定期消毒或清洗，防止相互傳染;眼睛生病了可以點眼藥水等進行治療。)
1、在日常生活和學習中隨時提醒幼兒注意保護自己的視力。
2、進一步開展有關(guān)眼睛的討論。
幼兒保護眼睛心得體會篇十九
1、讓幼兒初步了解自己的眼睛的結(jié)構(gòu)、特點。
2、使幼兒懂得眼睛的用途、重要性，進而培養(yǎng)保護眼睛的意識。
3、在輕松地氛圍中，讓幼兒獲得知識的`同時，獲得快樂。
4、幼兒能積極的回答問題，增強幼兒的口頭表達能力。
5、積極的參與活動，大膽的說出自己的想法。
每人一面小鏡子，“大大的眼睛”畫面兩幅。
(二)讓幼兒用小鏡子觀察自己的眼睛是什么形狀的?引導幼兒在鏡子里仔細看看，或用手輕輕摸摸自己的眼睛，知道眼睛像一個小圓球。
(三)提問：眼睛什么地方會動?幼兒邊摸邊感知眼球會動。
1、眼睛里有什么?是什么顏色的?
2、眼睛長在哪里?
(四)讓幼兒互相觀察眼睛，并進行比較。進一步感知眼睛的結(jié)構(gòu)。
教師引導幼兒說出自己的想法，感受一下自己的眼睛和別人的有什么不同。
(五)引導幼兒討論眼睛有什么用?(幼兒互相討論、交流)。
教師小結(jié)眼睛對我們的重要性，強調(diào)在日常生活中要注意保護我們的眼睛。
(六)出示畫面并提問：
1、眼睛有什么用?
2、我們怎樣愛護、關(guān)心自己的眼睛?
讓幼兒知道畫畫時要坐端正，不用臟手揉眼睛，要用干凈手帕擦眼淚等。
教師對本次活動進行總結(jié)，表揚和鼓勵在活動中變現(xiàn)積極的幼兒，讓幼兒在獲得知識的同時，并獲得快樂，旨在培養(yǎng)和保持幼兒對健康活動的興趣。教師也要照顧到那些在活動中比較安靜的幼兒，讓其也能在活動結(jié)束的時候，獲得快樂，培養(yǎng)其教學活動的興趣。
幼兒保護眼睛心得體會篇二十
1.了解眼睛對人的重要性
2．懂得如何保護眼睛
3.培養(yǎng)幼兒關(guān)心、幫助殘疾人的情感
1．游戲：指五官
轎是說一個五官的.名稱，幼兒必須又快又準得指出來
2．以猜謎語的形式，引出活動內(nèi)容，激發(fā)幼兒學習的興趣。
謎面：上邊毛，下邊毛，中間有顆黑葡萄。
1．幼兒聽歌曲《五官歌》師：小朋友，聽了這首歌誰能說說我們的眼睛可以幫我們做什么？（幼兒自由回答）那我們?nèi)绻麤]有眼睛將會怎么樣呢？好，現(xiàn)在請小朋友一人拿一個眼罩戴好，親身感受一下，你可以站起來慢慢得走兩步。（幼兒親身感受后回答問題）
2．出示盲人圖片師：那個小朋友來說說這個叔叔為什么帶著一個墨鏡，手里還拿著一根木棍在馬路上走？(幼兒回答)教師引出盲人一詞，剛才我們小朋友也親身感受了眼睛看不見東西是什么滋味，所以盲人叔叔做事情很不方便，我們小朋友應該怎樣呢？（使幼兒懂得關(guān)心、幫助殘疾人）
師：眼睛對我們這么重要，那我們是不是應該保護自己的雙眼呢？怎么保護呢？老師給小朋友帶來了幾幅圖，請你們來做裁判，看看說做的對。（將幼兒分成兩組，教師出示一幅，幼兒作出判斷，并說明原因，答對的一組獲得一朵小紅花）
最后，教師與幼兒一起小結(jié)在生活中如何保護眼睛。
幼兒手里拿著兩個“眼睛”，站在距頭像一米處，把眼睛蒙上，向前走給頭像貼眼睛，看說貼得準?；顒幼匀唤Y(jié)束。
幼兒保護眼睛心得體會篇二十一
我校利用班會課讓班主任給學生上預防近視的健康課，詳細講解近視的成因、治療和預防，重點講解保護眼睛的基礎知識（如坐姿、閱讀、眼保健操、眼調(diào)節(jié)等）。通過生動的例子，學生可以掌握使用眼睛的科學知識，培養(yǎng)學生善于使用眼睛。
“護眼日”的主題是“愛護眼睛，從小做起”。通過國旗下演講、學校紅領巾電臺、學校時事通訊等。對全校師生進行了likeeyes護眼常識教育，強化了護眼意識。
1、一、二年級開展了與眼愛日相關(guān)的主題班會活動。
2、初三四年級出了一份“眼愛日”的黑板報。
3、五年級時，舉行了以用相似的眼睛保護眼睛為主題的講座。
4、六年級開展了以“愛眼日”為主題的活動。
5、通過手機短信向家長宣傳護眼知識，提高他們的護眼意識，讓他們加強對孩子的教育，調(diào)節(jié)家庭燈光保護視力。
6、教育學生保證充足的睡眠時間，鼓勵學生多參加戶外活動，參加有益的體育鍛煉，注意眼睛的營養(yǎng)供給，呼吁學生一起參與，積極參加活動，防止接近。
也就是說，根據(jù)學生的身高，認真檢查學生的課桌，及時調(diào)整，教會學生采取正確的讀寫姿勢，每天做兩次眼保健操。要求學校督學執(zhí)行，嚴格檢查日常眼保健操，并進行考核。
通過“愛眼日”的宣傳活動，我校愛眼人士的護眼意識得到了進一步增強，尤其是廣大學生知道了愛護眼睛和預防近視的重要性?！把蹛廴铡被顒訉ξ倚ｎA防近視起到了積極的促進作用，達到了預期的目標，收到了良好的效果。
幼兒保護眼睛心得體會篇二十二
1、初步了解眼睛結(jié)構(gòu)。
2、知道眼睛有什么用。
3、知道怎樣愛護、關(guān)心自己的眼睛。
每人一面小鏡子，“大大的`眼睛”畫面兩幅。
二、讓幼兒用小鏡子觀察自己的眼睛是什么形狀的？引導幼兒在鏡子里仔細看看，或用手輕輕摸摸自己的眼睛，知道眼睛像一個小圓球。
三、提問：眼睛什么地方會動？幼兒邊摸邊感知眼球會動。
眼睛里有什么？是什么顏色的？
眼睛長在哪里？
四、讓幼兒互相觀察眼睛，并進行比較。進一步感知眼睛的結(jié)構(gòu)。
五、引導幼兒討論眼睛有什么用？（幼兒互相討論、交流）六、出示畫面并提問：
1、眼睛有什么用？
2、我們怎樣愛護、關(guān)心自己的眼睛？
讓幼兒知道畫畫時要坐端正，不用臟手揉眼睛，要用干凈手帕擦眼淚等。