心得體會是一個自我反思的過程，讓我們更加明確自己的優(yōu)點和不足。撰寫心得體會時，首先要有詳細的觀察和記錄，盡可能真實而準確地表達自己的觀點和感受。7.小編為大家搜集整理了一些關(guān)于心得體會的好文，希望對大家有所幫助。
提高聽課效率心得體會篇一
1、課前預(yù)習(xí)能提高聽課的針對性預(yù)習(xí)中發(fā)現(xiàn)的難點，就是聽課的重點;對預(yù)習(xí)中遇到的沒有掌握好的有關(guān)的舊知識，可進行補缺，以減少聽課過程中的困難;有助于提高思維能力，預(yù)習(xí)后把自己理解了的東西與老師的講解進行比較、分析即可提高自己思維水平;預(yù)習(xí)還可以培養(yǎng)自己的自學(xué)能力。
2、聽課過程中的科學(xué)首先應(yīng)做好課前的物質(zhì)準備和精神準備，以使得上課時不至于出現(xiàn)書、本等物丟三落四的現(xiàn)象;上課前也不應(yīng)做過于激烈的體育運動或看小書、下棋、打牌、激烈爭論等。以免上課后還喘噓噓，或不能平靜下來。
其次就是聽課要全神貫注。
全神貫注就是全身心地投入課堂學(xué)習(xí)，耳到、眼到、心到、口到、手到。
耳到：就是專心聽講，聽老師如何講課，如何分析，如何歸納總結(jié)，另外，還要聽同學(xué)們的答問，看是否對自己有所啟發(fā)。
眼到：就是在聽講的同時看課本和板書，看老師講課的表情，手勢和演示實驗的動作，生動而深刻的接受老師所要表達的思想。
心到：就是用心思考，跟上老師的數(shù)學(xué)思路，分析老師是如何抓住重點，解決疑難的。
口到：就是在老師的指導(dǎo)下，主動回答問題或參加討論。
手到：就是在聽、看、想、說的基礎(chǔ)上劃出課文的重點，記下講課的要點以及自己的感受或有創(chuàng)新思維的見解。
若能做到上述“五到”，精力便會高度集中，課堂所學(xué)的一切重要內(nèi)容便會在自己頭腦中留下深刻的印象。
3、特別注意老師講課的開頭和結(jié)尾。
老師講課開頭，一般是概括前節(jié)課的要點指出本節(jié)課要講的內(nèi)容，是把舊知識和新知識聯(lián)系起來的環(huán)節(jié)，結(jié)尾常常是對一節(jié)課所講知識的歸納總結(jié)，具有高度的概括性，是在理解的基礎(chǔ)上掌握本節(jié)知識方法的綱要。
4、要認真把握好思維邏輯，分析問題的思路和解決問題的思想方法，堅持下去，就一定能舉一反三，提高思維和解決問題的能力。
高二數(shù)學(xué)期末復(fù)習(xí)建議
1、高二數(shù)學(xué)期末考試首先是對高二數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的檢測，所以先要保證自己的基礎(chǔ)知識沒有問題，那么就需要高二學(xué)生在進行高二數(shù)學(xué)期末復(fù)習(xí)的時候要著重書上的重要知識點，在做題的時候一定要知道自己運用的什么知識點，如有不會及時解決。
2、高二數(shù)學(xué)期末考試中基礎(chǔ)題為主要，所以在進行練習(xí)的時候要對典型題的解題步驟和易錯要點注意。比如利用導(dǎo)數(shù)求函數(shù)單調(diào)性的步驟，數(shù)學(xué)歸納法的基本思路和步驟，排列組合中的分類討論、排除法問題，用二項式定理求展開式中某項系數(shù)問題，服從典型分布的離散型隨機變量問題。一定要細心，保證自己會的不丟分。
3、高二數(shù)學(xué)期末復(fù)習(xí)的時候就要學(xué)會掌控時間，數(shù)學(xué)對于有些人來說做題是很費時間的，所以一定要勤加練習(xí)，別造成考試的時候題會做，但是沒有時間做，這樣就很傷心了。
4、學(xué)習(xí)不能是死學(xué)，一定要活學(xué)活用，一個題目會了就要保證相類似的題型就差不多沒問題。
5、考試中也會有難題出現(xiàn)，這就考查學(xué)生的能力了，所以在高二數(shù)學(xué)期末復(fù)習(xí)中還要做一些難題，以保證考試的時候沒有思路。
高二數(shù)學(xué)的反思解題法
1、反思解題本身是否正確
由于在解題的過程中，可能會出現(xiàn)這樣或那樣的錯誤，因此在解完一道題后就很有必要進行審查自己的解題是否混淆了概念，是否忽視了隱含條件，是否特殊代替一般，是否忽視特例，邏輯上是否有問題，運算是否正確，題目本身是否有誤等。這樣做是為了保證解題無誤，這是解題后最基本的要求,真正認實到解題后思考的重要性。
2、反思有無其它解題方法
對于同一道題，從不同的角度去分析研究，可能會得到不同的啟示，從而引出多種不同的解法，當然，我們的目的不在于去湊幾種解法，而是通過不同的觀察側(cè)面，使我們的思維觸角伸向不同的方向，不同層次，發(fā)展學(xué)生的發(fā)散思維能力。
3、反思結(jié)論或性質(zhì)在解題中的作用
有些題目本身可能很簡單，但是它的結(jié)論或做完這道題目本身用到的性質(zhì)卻有廣泛的應(yīng)用，如果僅僅滿足于解答題目的本身，而忽視對結(jié)論或性質(zhì)應(yīng)用的思考、探索，那就可能會“揀到一粒芝麻，丟掉一個西瓜“。一道題中本身必然包含了具體的數(shù)學(xué)知識和方法,你要通過這道題把本題所蘊涵的知識和方法提煉出來,總結(jié)歸納.像函數(shù),研究的不外乎是定義域,值域,單調(diào)性,最值等.每做一個題就可以把這些東西復(fù)習(xí)一下,這樣才能對的起你做的題.
4、反思題目能否變換引申
改變題目的條件，會導(dǎo)出什么新結(jié)論;保留題目的條件結(jié)論能否進一步加強;條件作類似的變換，結(jié)論能擴大到一般等等。象這樣富有創(chuàng)造性的全方位思考，常常是發(fā)現(xiàn)新知識、認識新知識的突破口。
5、反思解決問題的思維方法能否遷移
解完一道題目后，不妨深思一下解題程序，有時會突然發(fā)現(xiàn)：這種解決問題的思維模式竟然體現(xiàn)了一訓(xùn)重要的數(shù)學(xué)思想方法，它對于解決一類問題大有幫助。這樣，有利于深化對數(shù)學(xué)知識和方法的認識，真正領(lǐng)悟到數(shù)學(xué)的思想和知識的結(jié)構(gòu)，促進其創(chuàng)造性思維能力的發(fā)展，從而充分發(fā)揮自己的智能和潛能。
提高聽課效率心得體會篇二
在如今競爭激烈的社會中，提高效率已經(jīng)成為每個人都追求的目標。無論是在工作還是生活中，我們都希望以更高的效率完成任務(wù)，從而節(jié)省時間和精力。然而，提高效率并非易事，需要我們付出努力和探索。在過去的一段時間里，我積極嘗試了一些方法和策略，通過不斷的摸索和實踐，我積累了一些關(guān)于提高效率的心得體會。
第二段：制定明確的目標
要提高效率，首先需要有明確的目標。在開始一項任務(wù)之前，我們應(yīng)該明確自己想要達到的成果。只有確定了目標，才能合理安排時間和資源，避免無謂的浪費。同時，明確的目標也可以激勵我們保持專注和決心，在實現(xiàn)目標的過程中不輕易被干擾和分散注意力。
第三段：合理規(guī)劃時間
時間是效率的重要因素，合理規(guī)劃時間可以幫助我們充分利用每一分鐘。首先，我會將任務(wù)細化為小步驟，分配合理的時間給每個步驟。這樣可以更清楚地了解每個步驟需要花費的時間和精力，避免任務(wù)繁重時的不知所措。其次，我會合理安排工作和休息時間。雖然工作整天看似效率高，但長時間的連續(xù)工作會使注意力逐漸下降，反而降低整體的工作效率。適當?shù)男菹⒖梢宰尨竽X得到放松和恢復(fù)，提高工作效率。
第四段：提升技能和知識
技能和知識對提高效率起到至關(guān)重要的作用。掌握更多的技能和知識可以讓我們在同樣的時間內(nèi)做更多的事情，并且做得更好。我會定期參加培訓(xùn)課程和研討會，提升自己的專業(yè)能力。此外，讀書也是提高效率的好方法，通過學(xué)習(xí)他人的經(jīng)驗和智慧，我們可以借鑒和應(yīng)用于自己的工作和生活中。同時，我也會主動向同事和領(lǐng)導(dǎo)請教，從他們的經(jīng)驗中吸取營養(yǎng)，提高自己的工作效率。
第五段：保持樂觀心態(tài)
保持樂觀的心態(tài)是提高效率的重要條件。經(jīng)常遇到挫折和困難是不可避免的，但是只有保持積極樂觀的心態(tài)，才能在困境中找到解決問題的辦法。我會給自己設(shè)定小目標，并且不斷監(jiān)督自己的進展。每當完成一個小目標，我都會給自己獎勵，使自己的積極情緒持續(xù)高漲。同時，我也會向身邊的朋友和家人尋求支持和鼓勵，共同面對困難，保持良好的心態(tài)。
總結(jié)段
提高效率是一項艱巨的任務(wù)，需要我們不斷努力和實踐。通過制定明確的目標，合理規(guī)劃時間，提升技能和知識，保持樂觀心態(tài)，我們可以逐漸提高自己的工作和生活效率。在今后的工作和生活中，我將繼續(xù)努力并不斷探索，以提高自己的效率。我相信，只要我們不斷學(xué)習(xí)和嘗試，我們一定可以做得更好。
提高聽課效率心得體會篇三
1、每次只做一件事
2、學(xué)會放松
累了就歇會，這就話貌似用來安慰人的。其實，那里面是有科學(xué)道理的。從一個人的生理機能來看，人是不能每時每刻都在工作的，即使是機器工作時間長了也是會發(fā)燙的。所以，當工作一段時間之后，比如全神貫注工作1小時了，應(yīng)當休息5-10分鐘，讓大腦和肌體放松一下。就像機器一樣，需要涼快一下，這樣工作效率才會高。
3、讓大腦放空一下
工作上用腦比較多的時候，需要停下來，讓大腦休息一下，長期高速的運轉(zhuǎn)對腦子是一種損害。為了記下來更加高效的工作，需要適當?shù)男菹⒁幌隆?BR> 4、懂得選擇與取舍
不是看到的事情都是需要去做的，工作也是一樣，選擇適合自我的工作去做，對自我有價值的去做，自我不擅長的需要舍棄。懂得選擇與取舍是一種智慧，提高工作效率需要懂得選擇。
5、遠眺一會
當一個問題很久沒想明白的時候，當眼睛看著屏幕時間太長了，應(yīng)當遠眺一會，看看窗外的綠葉，呼吸新鮮的空氣，也許下一秒問題就解決了，工作效率就提升了。
6、鍛煉身體
身體是革命的本錢，對于工作上，沒有一個良好的身體作為支撐，是很難完成工作的。提高工作效率需要勞逸結(jié)合，經(jīng)常鍛煉身體。研究證明，那些經(jīng)常鍛煉身體的人，工作效率更高，更有活力。
7、堅持樂觀的心態(tài)
樂觀的人往往對生活充滿期望，對工作充滿活力，對身邊的人更加友好。良好的心態(tài)有助于提高工作效率。
8、早睡早起
熟話說：早睡早起身體好。早睡的人，不容易犯困。早起的人，對一天的安排更加從容。一年之計在于春，一天之計在于晨。抓住了早上的時間，規(guī)劃好了一天的安排，工作效率自然快速上升。
看看三個和尚的故事：有一句老話，叫"一個和尚挑水吃，兩個和尚抬水吃，三個和尚沒水吃".如今，這三個觀點過時了.此刻的觀點是"一個和尚沒水吃，三個和尚水多得吃不完."
有三個廟，這三個廟離河邊都比較遠.怎樣解決吃水問題呢第一個廟，和尚挑水路比較長，一天挑了一缸就累了，不干了.于是三個和尚商量，咱們來個接力賽吧，每人挑一段路.第一個和尚從河邊挑到半路停下來休息，第二個和尚繼續(xù)挑，又轉(zhuǎn)給第三個和尚，挑到缸里灌進去，空桶回來再之后挑，大家都不累，水很快就挑滿了.這是協(xié)作的辦法，也叫"機制創(chuàng)新".
第二個廟，老和尚把三個徒弟都叫來，說我們立下了新的廟規(guī)，要引進競爭機制.三個和尚都去挑水，誰挑得多，晚上吃飯加一道菜;誰水挑得少，吃白飯，沒菜.三個和尚拼命去挑，一會兒水就挑滿了.這個辦法叫"管理創(chuàng)新".
第三個廟，三個小和尚商量，天天挑水太累，咱們想想辦法.山上有竹子，把竹子砍下來連在一齊，竹子中心是空的，然后買了一個轆轤.第一個和尚把一桶水搖上去，第二個和尚專管倒水，第三個和尚在地上休息.三個人輪流換班，一會兒水就灌滿了.這叫"技術(shù)創(chuàng)新".
由三個和尚沒水喝，到三個和尚經(jīng)過不一樣的辦法到達共同的目的，完成工作目標。
關(guān)鍵在于不局限于固有的思維，發(fā)揚了團結(jié)協(xié)作，良性競爭，開拓創(chuàng)新的精神.故事新解，給我們新的啟發(fā)!
1、最重要的事情：
在每一天早上（或者是前一天晚上），重點列出今日要做3件或者4件最重要的事情，先完成這些。即使你除開這些重要事項就沒有完成其他的事，但還是度過了十分有成效的一天。
2、大家伙：
就是你一向都在做的大項目。每一天或每周專門給他留出時間來做，一步步完成。
3、清空收件箱：
一收到郵件就決定如何處理。如果是需要你做一些動作的話，要么做，要么加入待辦事項，要么刪除，要么存檔；如果只是供你參考的郵件，就把他存檔吧。清空你的收件箱。
4、早起：
在別人支配你的時間之前，早起一個小時就等于是一天多了極富成效的一小時。
5、一進一出：
經(jīng)過替代原則來避免混亂。每次買了新的東西，就丟掉（或捐掉）舊的。例如：你買了一條新的裙子，然后丟掉一條舊的。（類似還有"一進兩出"，當你感覺到你快被你的東西淹沒時，這條原則十分有用）
6、頭腦風(fēng)暴：
天馬行空的想象。很多人都采取這樣的思維線路：以你正在想的事情（可能是你亟待解決的問題，或是你想描述的一個主題，等等）為起始點，然后隨手寫下你頭腦中的任何想法，再擴展到每個想法的副主題以及副主題的副主題。不用擔心這些想法是好是壞，你也不需要在這個想法下一向堅持下去，只是為了把他們從你的頭腦里面騰出來。過陣之后，你自我都會驚訝于你有多少創(chuàng)意點子。
7、隨時記錄：
隨身攜帶可記錄的東西－筆和紙，掌上電腦，一疊卡片。捕捉你頭腦中閃過的每一個想法無論是對你可能從事的項目的一個想法，或是你需要敲定的一個約會，再或者是你下次去商店要購買的東西，任何事情。經(jīng)常拿出來看看，然后逐個歸類到待辦事項，存檔，日志簿，等等。
8、多睡會兒：
睡眠對健康、學(xué)習(xí)、敏感度都很重要。研究發(fā)現(xiàn)，身體經(jīng)歷一個完整的睡眠周期需要90分鐘，所以打盹兒如果少于那段時間的話就沒有睡覺的效果（雖然它的確讓你感覺好點）。每晚至少睡到八個小時。學(xué)著把睡覺當成是樂趣，而不是一個必須的麻煩或是奢侈。
9、（102）5：
10分鐘、10分鐘迅速的工作，中間休息兩分鐘，用上計時器，每小時這樣做五次，讓你始終集中在工作上而不會讓你精疲力盡。把休息的兩分鐘用來喝口水，去去洗手間，或是看會兒窗外。
10、smart目標：
一個名字用來描述制定、到達你的目標，并避免設(shè)定一些不實在的.目標。smart代表的是：明確的，可測量的，可到達的，現(xiàn)實的，適時的。
11、succes：
從chipheath和danheath的書--《讓創(chuàng)意更有粘性》當中，succes就是一系列的特征讓你的點子被人記?。ㄓ姓承裕哼@些有粘性的點子既是簡單的、出乎意料的、具體的、可信的，充滿情感故事。
12、先吞下青蛙：
最先做你最不愿意的事情。常言道，如果你的一天是以吃青蛙來開始的，那么你這一天不可能更糟糕了。
13、8020準則：
總的說來，這個準則說的就是大部分的成就來源于小部分的實際工作，反過來說就是，我們大部分的精力花費在那些不是很重要的事情上。找出你工作最關(guān)鍵的部分，盡可能地把你的精力放在那上頭。
14、下一步是什么？
不要試圖計劃項目中的每件事情，集中精力在緊挨著的下一步。通常情景下，下一步的小事情就會將我們引導(dǎo)到另一步，然后再另一步，直到我們把他完成或是遇到阻礙停下來，這時我們就需要更多的信息，或者需要其他人的加入，或者其他的。盡量具體、清晰：你自我不能"安裝有線電視"，你能做的是"打電話給安裝公司，要他們來給你安裝"。
15、秘訣：
沒有秘訣。
16、放慢點：
給自我留出時間。吃慢點，享受一個懶洋洋的周末。悠閑的做事，堅持快節(jié)奏的工作與生活的平衡。
17、時間搏擊：
每一天安排一段時間來處理一個工作。在這段時間中注意力完全集中在這件事情上頭。不要一向擔心是否能夠完成，只需給與這項工作全部的關(guān)注。（類似的說法還有"固定目標"，例如，在起床之前必須寫出1000字，或是必須完成10條命令，或者其他。）
18、批處理：
把類似的工作放到一齊來做。例如：不要整天都在處理那些不時出現(xiàn)的郵件，而是用專門一小時來瀏覽你的收件箱以及回郵件。同樣的方法來處理留言、電話、回信、存檔等等一切日常、重復(fù)的工作。
19、劃分象限：
用來區(qū)分優(yōu)先級次的一個系統(tǒng)。兩個軸，一個代表重要性，一個代表緊急程度，二者相交。所有的任務(wù)都歸類到四個象限中的其中一個：不重要，不緊急；不重要，但緊急；重要，不緊急；重要，且緊急。去掉那些既不重要也不緊急的事情，推遲那些不重要但緊急的事情，盡量避免讓那些重要事情變得緊急，盡可能快的完成那些重要但不緊急的事項。
20、一次性解決事情：
不要寄期望于把事情留到以之后處理。每次處理你的郵件時，問自我"我怎樣處理這個東西"，要么做，要么放到日程上，要么轉(zhuǎn)給別人做，要么存檔。
提高聽課效率心得體會篇四
第一段：引言（120字）
高效率是現(xiàn)代社會所追求的目標，不僅對個人生活有益，也對工作、學(xué)習(xí)等方面有著重要影響。提高效率不僅在于完成更多的工作，更關(guān)鍵的是合理安排時間和資源，使得工作更加高效、有成效。下面將分享一些我個人在提高效率方面的心得體會。
第二段：時間管理與目標設(shè)定（240字）
合理安排時間是提高效率的關(guān)鍵。首先，要明確自己的目標，將目標分解為可量化的小任務(wù)，每天設(shè)定具體的任務(wù)清單。其次，根據(jù)任務(wù)的優(yōu)先級，合理安排時間，消除時間上的浪費。利用番茄工作法等時間管理方法，集中精力完成每一個任務(wù)。最后，要根據(jù)實際情況適當調(diào)整時間安排，充分利用瑣碎時間，如通勤、午休等，進行一些簡單的工作，進一步提高效率。
第三段：專注力的培養(yǎng)（240字）
提高專注力是提高效率的關(guān)鍵之一?，F(xiàn)代社會充斥著各種干擾，如手機、社交網(wǎng)絡(luò)等，很容易讓我們分心。為了培養(yǎng)專注力，可以嘗試一些方法。首先，創(chuàng)造一個適合集中注意力的環(huán)境，如減少噪音、保持整潔等。其次，分解任務(wù)，將大任務(wù)拆分為小任務(wù)，逐步完成，避免任務(wù)過于龐大而讓自己失去信心和興趣。另外，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如定期鍛煉身體、保持良好的作息時間等，有助于提高專注力。
第四段：有效溝通與團隊合作（240字）
在工作和學(xué)習(xí)中，有效溝通和團隊合作是提高效率的關(guān)鍵。首先，傾聽對方意見，積極發(fā)問，并主動分享自己的想法。真誠地與他人進行交流，使溝通更加暢通和高效。其次，在團隊合作中，分工明確，明確每個人的職責(zé)，協(xié)同合作，避免重復(fù)工作和時間浪費。并利用團隊成員的優(yōu)勢，發(fā)揮協(xié)同效應(yīng)，共同推動工作的進展。通過有效的溝通和團隊合作，可以最大限度地減少誤解和沖突，提高工作效率。
第五段：持之以恒，不斷學(xué)習(xí)與改進（360字）
提高效率是一個不斷學(xué)習(xí)與改進的過程，要持之以恒。我們可以通過反思、總結(jié)經(jīng)驗，在提高效率的道路上不斷前行。在工作中，及時反思自己的工作方式和方法，尋找問題所在，不斷進行調(diào)整和改進。同時，保持學(xué)習(xí)的習(xí)慣，不斷積累新的知識和技能，拓寬自己的思維方式和工作方法。此外，可以向他人學(xué)習(xí)，向高效率的人請教，借鑒他們的經(jīng)驗并嘗試應(yīng)用到自己的工作中。只有持之以恒地不斷學(xué)習(xí)和改進，我們才能真正提高效率，取得卓越的成果。
總結(jié)（120字）：
提高效率是一個重要的生活和工作技能，通過合理的時間管理、培養(yǎng)專注力、有效溝通和團隊合作，以及持之以恒的學(xué)習(xí)和改進，我們能更好地提升自己的效率，實現(xiàn)個人和團隊的目標。努力提高效率，不僅能夠提高工作效率，也能夠獲得更多的時間和資源，讓生活更加充實和有意義。
提高聽課效率心得體會篇五
效率是現(xiàn)代社會中一個非常重要的概念，無論是在我們的工作還是日常生活中，高效率都可以幫助我們更快速、更有效地完成任務(wù)。然而，提高效率并不是一件容易的事情，需要我們運用一些實用的方法和策略。在我個人的經(jīng)驗中，時刻保持專注和計劃工作是提高效率的關(guān)鍵因素之一。下面，我將分享一些我在工作和生活中提高效率的心得體會。
第二段：保持專注
在現(xiàn)代社會中，我們面臨的干擾來源繁多，如社交媒體、手機通知、電子郵件等。這些干擾往往會打斷我們的工作流程，導(dǎo)致效率下降。因此，保持專注是提高效率的重要一步。我發(fā)現(xiàn)通過制定專注時間和規(guī)劃時間表，即使在一個充滿干擾的環(huán)境中，我也能夠做到專注工作。我會設(shè)定每天一定的工作時間，關(guān)閉手機的社交媒體通知，并在一個安靜的空間中單獨完成工作。這樣，我能夠避免干擾，保持專注，提高效率。
第三段：合理安排時間
一個良好的時間管理是提高效率的關(guān)鍵。我常常在每天工作開始之前制定一個工作計劃，將任務(wù)按照優(yōu)先級和時間限制排列。這樣可以幫助我有條不紊地完成工作，不被瑣事和緊急任務(wù)耽擱。我還利用番茄工作法來管理時間，即將每個任務(wù)分為25分鐘的工作時段，并在每個工作時段后休息5分鐘。這種方式幫助我更好地集中注意力，保持動力，并在規(guī)定的時間內(nèi)高效地完成任務(wù)。
第四段：使用工具和技術(shù)
現(xiàn)代科技發(fā)展提供了許多提高效率的工具和技術(shù)，我們可以充分利用它們來提高工作效率。比如，在項目管理方面，我們可以使用任務(wù)管理應(yīng)用程序，如Trello或Asana，來跟蹤和分配任務(wù)。在寫作方面，使用語法和拼寫檢查工具可以減少校對時間。在團隊協(xié)作中，我們可以使用在線會議軟件，如Zoom或微信群，來方便地溝通和共享文件。通過運用這些工具和技術(shù)，我們能夠更高效地完成工作，節(jié)省時間和精力。
第五段：保持平衡
然而，提高效率并不僅僅是關(guān)于工作和任務(wù)的完成。我們還應(yīng)該保持身心平衡，以便更好地應(yīng)對工作和生活的挑戰(zhàn)。我發(fā)現(xiàn)保持健康的生活習(xí)慣，如良好的飲食、充足的睡眠和適量的運動，可以幫助我提高工作效率。此外，給自己留出時間進行娛樂和放松也是關(guān)鍵。我會定期安排一些休閑活動，如看電影、閱讀或與朋友聚會，以保持情緒愉悅和工作動力。
總結(jié)：
在現(xiàn)代社會，提高效率已經(jīng)成為我們的追求之一。通過保持專注，合理安排時間，使用工具和技術(shù)，以及保持身心平衡，我們能夠更高效地完成工作和生活任務(wù)。我希望通過分享我的心得體會，能夠幫助更多的人提高效率，并更好地應(yīng)對現(xiàn)代生活的挑戰(zhàn)。只有在高效的工作中，我們才能更好地成長和實現(xiàn)自己的目標。
提高聽課效率心得體會篇六
隨著社會的高速發(fā)展，學(xué)習(xí)已成為我們每個人的必修課。而在學(xué)習(xí)的過程中，提高學(xué)習(xí)效率成為了許多人共同的追求。如何能夠更加高效地學(xué)習(xí)，事半功倍地掌握知識呢？通過自己的實踐和探索，我總結(jié)出了一些提高學(xué)習(xí)效率的心得體會。
首先，制定明確的學(xué)習(xí)目標是提高學(xué)習(xí)效率的第一步。在開始學(xué)習(xí)之前，我會先梳理一下學(xué)習(xí)的內(nèi)容和目標，明確自己想要達到的效果。例如，如果是復(fù)習(xí)一門課程，我會先了解這門課程的重點知識和考試要求，然后制定相應(yīng)的學(xué)習(xí)計劃。有了明確的目標和計劃，我就能更有針對性地進行學(xué)習(xí)，不會浪費時間在一些無用的知識點上。
其次，合理安排學(xué)習(xí)時間也是提高學(xué)習(xí)效率的重要因素之一。每個人的學(xué)習(xí)習(xí)慣和狀態(tài)都不盡相同，所以我會根據(jù)自己的特點來安排學(xué)習(xí)時間。有些人喜歡早晨學(xué)習(xí)，有些人喜歡晚上學(xué)習(xí)。我個人比較喜歡在清晨或者下午學(xué)習(xí)，因為這時候我的精力更集中，能夠更加專注地學(xué)習(xí)。此外，我每次學(xué)習(xí)的時間都會分為若干個小的時間段，每個時間段之間休息一會兒，這樣能夠更好地保持學(xué)習(xí)的效率和集中力。
另外，建立良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣也是提高學(xué)習(xí)效率的關(guān)鍵。學(xué)習(xí)習(xí)慣決定了我們學(xué)習(xí)的質(zhì)量和效果。為了養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，我每天都會堅持按時完成作業(yè)，課后做好復(fù)習(xí)總結(jié)。此外，我還養(yǎng)成了閱讀筆記、做題筆記和思維導(dǎo)圖的習(xí)慣，這樣能夠幫助我更好地理解和記憶知識。另外，培養(yǎng)閱讀和寫作的習(xí)慣也是非常重要的，這能夠提高我們的信息獲取和表達能力，進而提高學(xué)習(xí)效率。
此外，積極參與學(xué)習(xí)活動也是提高學(xué)習(xí)效率的途徑之一。學(xué)習(xí)不僅僅是坐在教室里聽老師講課，我們還可以通過參加討論、做小組項目、參加學(xué)術(shù)講座等形式進行學(xué)習(xí)。我會積極參加這些學(xué)習(xí)活動，與同學(xué)們進行交流和討論，這樣能夠使我更好地理解和掌握知識。此外，我還喜歡參加一些學(xué)習(xí)培訓(xùn)班和學(xué)術(shù)講座，這樣能夠開拓我的視野，了解更多的知識和信息。
最后，保持良好的學(xué)習(xí)心態(tài)也是提高學(xué)習(xí)效率的關(guān)鍵。學(xué)習(xí)是一個耐心和毅力的過程，遇到困難和挫折時，我們要保持積極向上、樂觀向前的心態(tài)。我會給自己鼓勵和肯定，不斷激勵自己堅持下去。同時，我也會與一些優(yōu)秀的同學(xué)進行交流，向他們學(xué)習(xí)他們的學(xué)習(xí)方法和心得體會，這樣能夠不斷提高自己的學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)能力。
提高學(xué)習(xí)效率是一個長期的過程，需要我們不斷地調(diào)整和改進。通過制定明確的學(xué)習(xí)目標、合理安排學(xué)習(xí)時間、建立良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣、積極參與學(xué)習(xí)活動和保持良好的學(xué)習(xí)心態(tài)，我相信我們都能夠提高學(xué)習(xí)效率，取得更好的學(xué)習(xí)成果。讓我們一起努力吧！
提高聽課效率心得體會篇七
在職場中，高效率是每個人都追求的目標。提高工作效率不僅可以提升個人能力，也能夠提升團隊的整體效能。如何在職場中提高工作效率成為了許多人思考的問題。在我多年的職場生涯中，我積累了一些心得體會，希望能夠與大家分享。
第二段：制定明確的目標
提高工作效率的第一步是制定明確的目標。目標明確能夠幫助我們更好地掌握工作的方向和重點，從而不會迷失在瑣事中。在制定目標時，我們可以將大目標分解為小目標，逐步實現(xiàn)。同時，制定目標時還應(yīng)考慮到自身的能力和時間，避免過度追求完美導(dǎo)致效率下降。
第三段：合理安排時間
合理安排時間是提高工作效率的關(guān)鍵。我們可以通過制定工作計劃來合理安排時間，將任務(wù)按優(yōu)先級進行排序。在安排時間時要有一定的彈性，以應(yīng)對不可預(yù)見的情況。除了合理安排工作時間，我們還可以利用碎片化時間提高工作效率，比如利用上下班的時間進行思考或規(guī)劃。
第四段：增強工作技能
擁有一定的工作技能是提高工作效率的基礎(chǔ)。我們應(yīng)該不斷學(xué)習(xí)新知識和技能，以適應(yīng)職場的變化。了解和運用高效的工具和方法也可以幫助我們提高工作效率，比如使用電子表格來進行數(shù)據(jù)分析，使用項目管理軟件來協(xié)調(diào)團隊合作。此外，我們還應(yīng)該培養(yǎng)良好的溝通協(xié)作能力，以更好地與同事協(xié)作和解決問題。
第五段：保持積極心態(tài)
最后，保持積極心態(tài)是提高工作效率不可或缺的一點。職場中充滿了各種挑戰(zhàn)和壓力，但我們不能被這些困難所壓倒。積極的心態(tài)能夠幫助我們更好地面對困難，并尋找解決問題的辦法。同時，積極心態(tài)也會傳遞給身邊的人，激發(fā)他們的工作積極性，提高整個團隊的工作效率。
結(jié)尾：
總結(jié)起來，提高工作效率需要制定明確的目標，合理安排時間，增強工作技能，以及保持積極心態(tài)。這些是我在職場中的心得體會，希望對大家有所啟發(fā)。在實踐中，我們還需要不斷探索和總結(jié)，尋找適合自己的提高效率方法，從而在職場中取得更好的成果。
提高聽課效率心得體會篇八
預(yù)習(xí)是關(guān)鍵
針對如何提高高一生物聽課效率，高一同學(xué)們應(yīng)該能夠看到預(yù)習(xí)對自己學(xué)習(xí)的重要性，而想要做到當堂懂，生物預(yù)習(xí)同樣是很關(guān)鍵的，因為只有同學(xué)們有一個好的預(yù)習(xí)，那么在生物課堂上聽課的時候才能夠聽得快，學(xué)的也快，理解的也快，因為預(yù)習(xí)過，所以高一同學(xué)們能夠很好的跟上老師講課的節(jié)奏，而且因為已經(jīng)看過或者是說學(xué)習(xí)過一遍了，所以同學(xué)們在課堂上聽老師講的時候自然就能夠比較輕易的理解這些生物知識點了，所以預(yù)習(xí)是很關(guān)鍵的一點。
隨時開動腦筋
想要做到當堂懂，還有一點也是高一同學(xué)們需要做到的，那就是在聽課的時候要做到隨時開動自己的腦筋，老師講什么，就要想什么，老師講到哪里，就要轉(zhuǎn)到哪里，同學(xué)們只有讓自己的思維不停的去運轉(zhuǎn)，不停的去理解老師講的知識點，才能夠有一個好的理解提高高一生物聽課效率，當然了一節(jié)課隨時保持這種狀態(tài)是很累的，所以同學(xué)們要利用好課間的時間，讓自己能夠及時的獲得休息，從而為下一節(jié)生物課堂的學(xué)習(xí)做好準備。
對舊知識有一個好的把握
最后高一同學(xué)們還需要做到的一點就是對前面學(xué)習(xí)過的生物知識有一定的把握，因為新的知識的學(xué)習(xí)不是孤立的，不是突兀的，而是和前面有一定的聯(lián)系的，這個時候需要同學(xué)們做的就是利用前面所學(xué)習(xí)過的知識來幫助自己去了解課堂上聽到的新的知識，從而提高高一生物聽課效率。
其實想要做到當堂懂雖然難，但是并不是很難，因為本身這些生物知識點都是經(jīng)過老師的講解，用很普通的話或者是例子來幫助同學(xué)們?nèi)ダ斫饬耍酝瑢W(xué)們需要做的就是開動自己的腦筋讓自己不停的思考這些知識來提高高一生物聽課效率，這樣就能夠有一個不錯的生物課堂學(xué)習(xí)效率。
學(xué)好高一生物的四個步驟
一、預(yù)習(xí)
預(yù)習(xí)是在老師講課前，先瀏覽一遍講課內(nèi)容，在瀏覽時，應(yīng)用筆將自己認為是重點的內(nèi)容劃出來，將自己看不懂的內(nèi)容標出來，將瀏覽后產(chǎn)生的問題記下來，有能力、有條件的還可以自己做出預(yù)習(xí)筆記。通過這樣的預(yù)習(xí)，為下一步聽講奠定基礎(chǔ)，使自己的聽講更加有的放矢，聽講時就可以對自己已經(jīng)弄懂的或重點知識重新加深印象，并比較一下老師的理解與自己的理解有什么差距，如果自己理解得不深，則可以進一步加深理解。對于自己預(yù)習(xí)時還不懂的問題，則是聽講的重要內(nèi)容，一定要當堂弄清楚。對于在預(yù)習(xí)中產(chǎn)生的問題，如果老師講到了，則要聽懂，如果老師沒有講到，一定要向老師問清楚。預(yù)習(xí)也為將來的自學(xué)能力打下了良好的基礎(chǔ).
二、聽講
很多優(yōu)秀學(xué)生的經(jīng)驗都說明了一個共同點，即學(xué)生的主要功夫應(yīng)下在課堂上。我們的學(xué)習(xí)過程，實際上是解決一種矛盾，即已知與未知的矛盾，通過學(xué)習(xí)把未知轉(zhuǎn)化為已知，然后又有新的未知的出現(xiàn)，我們再來完成這個轉(zhuǎn)化過程。而由未知轉(zhuǎn)化為已知的過程是在課堂上，在老師的指導(dǎo)下完成的，因此應(yīng)該是很順利的。有很多學(xué)生就是課上認真聽講，在45分鐘的時間里完成學(xué)習(xí)任務(wù)。但是，總有些人，課堂上不認真完成由未知向已知的轉(zhuǎn)化，白白浪費掉45分鐘，反而在課下再花時間去完成轉(zhuǎn)化，此時已沒有老師的指導(dǎo)，只有課本上的內(nèi)容，顯然是不會有好效果的。如此花雙倍或更多的時間，去完成效果不好的學(xué)習(xí)任務(wù)，就是常說的事倍功半。只要我們把主要功夫下在課上，那么，課下的負擔也就會減輕，而且學(xué)習(xí)效果也會提高，時間上也會更加充裕，這就是常說的事半功倍。所以，聽講這一步驟是極為關(guān)鍵的。
三、復(fù)習(xí)和作業(yè)
每節(jié)課上，一般老師都要留一定量的作業(yè)，這些作業(yè)的內(nèi)容多是講課的重點內(nèi)容，是應(yīng)該認真對待的。作業(yè)的過程就是復(fù)習(xí)鞏固聽學(xué)知識的過程，但是，很多同學(xué)把作業(yè)僅僅當成是一種任務(wù)，甚至當成是個負擔。因此，急急忙忙趕完作業(yè)，就認為當天的任務(wù)完成了，殊不知，這種做法對學(xué)習(xí)的幫助是微小的。無論課上老師是否留有作業(yè)，課下都應(yīng)該先進行復(fù)習(xí)，及時將當天老師所講的知識復(fù)習(xí)一遍，這可以加強記憶，克服遺忘。心理學(xué)家對遺忘和記憶都進行過實驗和研究，德國的心理學(xué)家艾賓浩斯的實驗研究成果中，提出了一個著名的“遺忘曲線”表明了遺忘發(fā)展的一條規(guī)律，即遺忘的進程是先快后慢，先多后少。就是說，剛剛學(xué)習(xí)完知識后，遺忘很快就開始，而且一開始遺忘得較多，過一段時間間隔之后，遺忘的發(fā)展越來越慢，遺忘得也就慢了。根據(jù)這一遺忘規(guī)律，我們應(yīng)該進行及時的復(fù)習(xí)，不要等到遺忘得差不多時，再進行復(fù)習(xí)，那樣，學(xué)習(xí)效果是不會好的。由于遺忘進程是不均衡的，所以我們復(fù)習(xí)得越及時越好。
每天的復(fù)習(xí)一定要避免機械的重復(fù)，而應(yīng)抓住老師講課的重點、知識的聯(lián)系和老師講課的思路，將老師講課內(nèi)容按照自己的理解，用語言表述一番。
通過復(fù)習(xí)，加強了記憶，然后再來做作業(yè)，可以大大提高作業(yè)的效率，作業(yè)的困難、疑問、多可迎刃而解，而且通過作業(yè)又可進一步運用所學(xué)的知識，加深知識的理解和掌握。
四、總結(jié)
總結(jié)是指在學(xué)習(xí)完某一章知識，對此章知識進行整理、重組，總結(jié)出該章知識的聯(lián)系、知識的系統(tǒng)或知識的結(jié)構(gòu)，以便我們能從知識的整體上把握知識，從而加深理解知識和靈活掌握知識。總結(jié)的方法一般可用構(gòu)建知識網(wǎng)絡(luò)的方法和綱要法。
高一生物常用的記憶方法
1.簡化記憶法
基本物質(zhì)、很多基本單位形成兩條脫氧核酸鏈、成為一種規(guī)則的雙螺旋結(jié)構(gòu)。
2.聯(lián)想記憶法
即根據(jù)教材內(nèi)容，巧妙地利用聯(lián)想幫助記憶。
3.對比記憶法
在生物學(xué)學(xué)習(xí)中，有很多相近的名詞易混淆、難記憶，對于這樣的內(nèi)容，可運用對比法
記憶。對比法即將有關(guān)的名詞單列出來，然后從范圍、內(nèi)涵、外延、乃至文字等方面進行比較，存同求異，找出不同點。這樣反差鮮明，容易記憶。例如：同化作用與異化作用、有氧呼吸與無氧呼吸、激素調(diào)節(jié)與神經(jīng)調(diào)節(jié)、物質(zhì)循環(huán)與能量流動等等。
4.綱要記憶法
生物學(xué)中有很多重要的、復(fù)雜的內(nèi)容不容易記憶，可將這些知識的核心內(nèi)容或關(guān)鍵詞語
提煉出來，作為知識的綱要。抓住了綱要則有利于知識的記憶。例如高等動物的物質(zhì)代謝就很復(fù)雜，但它也有一定規(guī)律可循，無論是哪一類有機物的代謝，一般都要經(jīng)過“消化”、“吸收”、“運輸”、“利用”、“排泄”五個過程，這十個字則可成為記憶知識的綱要。
5.衍射記憶法
以某一重要的知識點為核心，通過思維的發(fā)散過程，把與之有關(guān)的其他知識盡可能多地
提高聽課效率心得體會篇九
開會是現(xiàn)代企業(yè)管理中不可缺少的一種工作方式。但是，如果沒有良好的溝通、高效的組織和明確的目標，開會就可能會變得徒勞無功。如何提高開會效率，讓每一次開會都能達到預(yù)期的效果，是每一位企業(yè)管理者需要掌握的重要技能。
第二段：獲得參與者的支持
在開會之前，我們需要做的一項重要工作是積極獲得參與者的支持。對于會議的主題和目標，我們應(yīng)該提前向參與者做出解釋和說明，并讓他們對會議的意義和目標有一個明確的認識。只有得到參與者的支持，才能在會議中達到更好的溝通和協(xié)同效果。
第三段：制定明確的議程
制定的議程對于開會的效率和結(jié)果有著舉足輕重的作用。議程應(yīng)該明確、具體、詳細，并讓參與者提前知情。參與者需要明確每個議程項的內(nèi)容、時間、討論的立場和所需準備的材料。在會議開始之前，主持人需要確認議程的合理性和是否涵蓋了會議的主要內(nèi)容。
第四段：促進有效的討論和決策
會議的主要目標是讓參與者能夠有效地討論和做出決策。在這個過程中，我們需要保持主題的集中與焦點、避免不必要的惡意攻擊和情感干預(yù)，并盡量減少浪費時間的無效討論。同時，我們還需要在決策過程中充分聽取每個參與者的意見和建議，保證決策的合理性和可行性。
第五段：總結(jié)和反思
會議結(jié)束后，我們需要總結(jié)和反思這次會議的效率和結(jié)果。對會議進行全面評估，并對需要改進的方面進行改進。同時，我們還需要及時把會議所做出的決策傳達給相關(guān)人員，并監(jiān)督?jīng)Q策結(jié)果的執(zhí)行情況。只有通過總結(jié)和反思，才能不斷提高開會的效率和水平。
結(jié)尾：
提高開會效率是企業(yè)管理中一個非常具有挑戰(zhàn)性的工作，需要我們不斷探索和創(chuàng)新。只有充分發(fā)揮每個參與者的優(yōu)勢和特長，圍繞議程目標展開有效討論，才能讓每個會議都發(fā)揮最大的價值。讓我們一起努力，提高開會效率，推動企業(yè)方向持續(xù)前行。
提高聽課效率心得體會篇十
如何提高聽課效率
朝陽小學(xué)陶冶
有些同學(xué)總認為數(shù)學(xué)是門令人生畏的科目，其中一個重要原因就是他們認為數(shù)學(xué)課較為枯燥，抽象難懂。每逢上數(shù)學(xué)課，有些同學(xué)就不禁皺起眉頭，心里七上八下不知該怎么樣，越是心里無底就越?jīng)]信心，領(lǐng)會理解始終跟不上老師的教學(xué)節(jié)奏，往往聽課效果不理想，久而久之就對學(xué)好數(shù)學(xué)喪失信心。于是有些同學(xué)把學(xué)不好數(shù)學(xué)歸咎于自己腦瓜子不靈，其實這種認識是片面的。很多數(shù)學(xué)較弱的同學(xué)并不笨，只不過是聽課效率太差而已，而改變這種情況并不困難，只要努力做好以下幾個方面：
一、做好聽課的準備工作
上課前把要用的書、筆記本、練習(xí)本以及所需文具準備好，課桌上盡可能不要出現(xiàn)其它書本，這是為了避免課堂上受到其它因素的影響而不能集中注意力聽課。同時要做好心理準備，告誡自己要上數(shù)學(xué)課了，要認真，不能馬虎，同時要鼓勵自己，我不畏懼數(shù)學(xué)，我喜歡迎接挑戰(zhàn)。除此之外，鑒于數(shù)學(xué)課幾乎每節(jié)之間都存在銜接的特點，還要復(fù)習(xí)一下前幾節(jié)課所學(xué)的知識，為學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)新知識作鋪墊。預(yù)習(xí)一下將要學(xué)習(xí)的新內(nèi)容，對疑難點或弄不懂的地方作些標記，以便上課時重點解決。
二、精力充沛、全神貫注投入聽課
要做到這一點可不容易，一節(jié)數(shù)學(xué)課45分鐘始終保持高度注意力要有相當克制力。上課時不要被周圍的事物影響，注意力、思維要始終放在老師要求的方面。具體地說就是不東張西望，不講與上課無關(guān)的話，不做與上課無關(guān)的動作。當然為了避免疲勞，動腦還要動手，養(yǎng)成記筆記的習(xí)慣。把老師強調(diào)的重點難點、解題要求、例題分析、注意事項、公式法則、個人思考、知識間的內(nèi)在聯(lián)系和相互區(qū)別等簡明扼要進行記錄，列出本節(jié)課內(nèi)容的提綱，課后還要進行整理，以強化鞏固理解。
三、要認真觀察、開動腦筋、勤學(xué)好問
在課堂上要保持旺盛的求知欲，必須做到認真觀察，即認真地觀察老師的演示過程，板書的解題格式，甚至是一舉一動，因為有時老師的一個手勢、一個眼神，往往也能起到畫龍點睛的點撥作用。稍不留神你就可能錯過一個讓自己受到啟發(fā)的機會。但只認真觀察而不認真思考也是無效的`，人接受各種信息還必須處理，那就要開動腦筋。思考老師提出的每一個問題用意何在；思考同學(xué)們的每一次回答是否嚴密無誤；思考理解新知識的其它途徑；思考解決問題的巧妙方法，這樣才能做到細嚼慢咽真正的消化。當然勤學(xué)好問也是聽課時提倡的，一旦碰到不理解不清楚的問題，要及時提問出來，不能有什么顧忌，盡量把疑問當堂解決，這樣不僅為課后鞏固提供了方便，而且也為自己節(jié)省出學(xué)習(xí)時間。
以上幾點是養(yǎng)成良好的聽課習(xí)慣所必須做到的。
提高聽課效率心得體會篇十一
(一)做好知識上的準備——課前頂習(xí)
知識上的準備主要是新課涉及到的有關(guān)書籍。知識的復(fù)雜準備與新知識的預(yù)習(xí)準備，對新知識的預(yù)習(xí)應(yīng)主要抓住的難點，明確聽課重點，是一種重要準備。
孔子曰：“溫故而知新”。上課要接受新知識但也要溫習(xí)舊知識。預(yù)習(xí)的過程，是一種舊知識的溫習(xí)過程、準備過程，也是由舊知識向新知識過渡的過程，即溫舊納新的過程。學(xué)習(xí)某種新知識，要運用哪些舊知識，聯(lián)系哪些舊知識，哪些要做到重點準備，都要做到心中有數(shù)。只有這樣，才能在聽課中把新知識納入舊知識體系之中，形成嶄新的知識結(jié)構(gòu)。
(二)做好身體上的心理上的準備
上課學(xué)習(xí)，是一項艱苦的勞動，它需要學(xué)生有充沛旺盛的精力和健康的體力，為了做好身體上的準備，要求學(xué)生必須做到兩點：一是要有充足的睡眠和體息，二是要注意飲食與營養(yǎng)衛(wèi)生。
二、聽課要全神貫注
系統(tǒng)論原理告訴我們，學(xué)習(xí)新知識是接收信息、信息加工(同化、轉(zhuǎn)化)、信息貯存、信息輸出、信息反饋再到接收信息的循環(huán)往復(fù)的過程。在堂課里，這種信息活動的過程不是一次，而是多次。學(xué)習(xí)效率，取決于信息渠道的暢通與信息活動的質(zhì)量。聽課是接收信息，是信息活動的第一道關(guān)口，能否全神貫注，決定信息接收的量和信息活動的質(zhì)，決定整個學(xué)習(xí)過程的效率。
全神貫注地聽課，即高度集中注意力，充分調(diào)動多種感觀參與聽課，不一心二用。許多學(xué)習(xí)優(yōu)秀的學(xué)生在課堂上全神貫注地聽課，不亂想，不亂動，不亂看，努力排除聽課干擾，做到眼到、耳到、手到、心到;邊看，邊聽，邊想，邊寫，思維處于高度競技狀態(tài)之中。當然一堂課幾十分鐘始終保持全神貫注是不可能的，也是不必要的，同時，也是違背心理活動規(guī)律的。一個成功的學(xué)習(xí)者，既能隨著教師講授的波瀾前進，也能在必要時，搞一點緩沖、舒展，自動調(diào)節(jié)，以作提神之用。學(xué)生可將注意力集中在教師對自己在預(yù)習(xí)中發(fā)現(xiàn)的難點的講授上，集中搞清教師講授思路;對于教師講授中自己已懂的部分，可以將大腦放松一瞬，以求調(diào)節(jié)興奮與抑制生理機制，以求注意力新的集中。
三、積極認真地思考
學(xué)習(xí)離不開思考，聽課是學(xué)生學(xué)習(xí)的一種主要形式，也離不開思考?！八紕t明，不思則暗”，沒有思考，理解新概念，掌握新舊知識之間的內(nèi)在聯(lián)系便是一句空話，聽課的實際意義也就不復(fù)存在。學(xué)與思是辯證統(tǒng)一的，相互轉(zhuǎn)換的。學(xué)是接收、貯存信息，思是判斷、處理信息，思維總得有思維著的東西，思維著的東西即是學(xué)得的知識，知識便是思維的“原料”。學(xué)是基礎(chǔ)，思是發(fā)展，學(xué)的過程即思的過程，學(xué)必思，思在學(xué)中，善思才算善學(xué)。愛因斯坦講：“提出一個問題往往比解決一個問題更重要。因為解決一個問題也許僅是一個數(shù)字或?qū)嶒炆系募寄芏眩岢鲂碌膯栴}，新的可能，從新的角度看舊的問題，卻需要有創(chuàng)造性的想象力，而且標志著科學(xué)的真正進步?！?BR> 課堂上的積極認真思考，就是要思考所學(xué)內(nèi)容的來龍去脈，它與舊知識的聯(lián)系以及在實際中的運用。
首先要弄懂當堂的新知識。聽懂新知識是上課的目的，是發(fā)展智力的前提。
那種聽課不求甚解，“當堂不懂課后補”的做法，既浪費時間，又于智力發(fā)展無益。何謂“懂”?一是把新知識的概念弄明白;二是把道理弄明白，即把新舊知識的內(nèi)在聯(lián)系弄明白。從系統(tǒng)論角度來認識這個問題，聽明白概念或結(jié)論是實現(xiàn)輸入信息有效性的保證，弄明白其道理即明白新舊知識的內(nèi)在聯(lián)系是信息加工的過程;沒有聽懂做保證，即沒有輸出信息有效性做保證，信息加工便不可能進行，信息貯存、輸出、反饋也就不復(fù)存在，聽課也就失去了實際意義。
其次要理請教師的思路，教師的思路，即教師講課過程中運用的思維形式、思維方法、思維規(guī)律。學(xué)生聽課不能僅滿足于把新知識弄懂，還應(yīng)把教師講裸的思路理清。理清教師思路的意義在于，在掌握知識的同時，學(xué)習(xí)如何運用科學(xué)的思維方法，發(fā)展能力，掌握治學(xué)本領(lǐng)。這是我們研究學(xué)習(xí)方法的根本意義所在。
某位全國高考理科狀元曾說過：“我聽課的目的，是把自己的思維方法與教師的做比較，找出差距，培養(yǎng)自己的思維能力?！笨梢?，理清教師講課思路的重要意義。事實也證明，這種聽課方法也正是那些優(yōu)秀學(xué)生所共同運用的方法。
再次要善于問答。學(xué)問學(xué)問，不問難以成學(xué)。在課堂，必須設(shè)問，但也不可亂問，一定要認真思考，問到點子上，問到關(guān)鍵處。旨在尋求答案的問于培養(yǎng)能力無益，旨在尋求思路的問是善問之道，并有助于培養(yǎng)能力，學(xué)生在善問的同時，還要養(yǎng)成喜歡積極回答和善于口答教師在課堂上所提出問題的習(xí)慣。
四、記好課堂筆記
為了加深對知識的理解和記憶，有利于課后復(fù)習(xí)鞏固新知識，同時培養(yǎng)記筆記的能力。學(xué)生在課堂聽課中，要學(xué)會記筆記，這也是聽好課，提高學(xué)習(xí)效率的一種學(xué)習(xí)藝術(shù)。
做課堂筆記，首先要記下主講章節(jié)標題、副標題，抓住每節(jié)的主題和教師講授的重點等。此外，對課內(nèi)的要點、公式、說明、結(jié)論、注釋等也都要記錄下來。
還要記錄教師對問題的見解和思維方式，必要時還要加注，以備課后提煉、升華、復(fù)習(xí)備考和創(chuàng)造之用。
課堂筆記盡量要用短語、數(shù)字、圖表及各類符號，眉目要清楚，語言要簡練，文字要清晰，寫的要快，以減少記錄時間，從而使聽、看、記、思相互結(jié)合，并能及時對講授信息作出反潰五、搞好即時性復(fù)習(xí)即時性復(fù)習(xí)就是聽課后及時復(fù)習(xí)。根據(jù)心理學(xué)家研究，遺忘的規(guī)律是先快后饅。及時復(fù)習(xí)，即在遺忘大規(guī)模出現(xiàn)之前進行復(fù)習(xí)，能充分克服學(xué)習(xí)后的遺忘。
有人做了一個實驗：讓三組受試者熟記同一首詩，第一組間隔一天復(fù)習(xí)，第二組間隔三天復(fù)習(xí)，第三組間隔六天復(fù)習(xí)，最后達到三十組全部熟記，第一組需平均復(fù)習(xí)四次，第二組需平均復(fù)習(xí)六次，第三組需平均復(fù)習(xí)七次。研究表明，識記二、三天遺忘最多。所以，聽課后必須當天復(fù)習(xí)，如能堅持睡前復(fù)習(xí)一遍，第二天早晨再復(fù)習(xí)一遍，效果會更好。
整理課堂筆記是及時復(fù)習(xí)的一種好辦法，通過整理課堂筆記，可以對教師講的內(nèi)容進行嘗試回憶，可以對教材進行再一次閱讀研究，對課堂筆記中記鍺的地方及時糾正，對記得不清的進一步弄清，對記得不全的進行補充，對條理紊亂的把知識的邏輯關(guān)系與內(nèi)在聯(lián)系搞清……這一切，有利于將所學(xué)新知識進一步學(xué)懂，學(xué)深，學(xué)全，加深記憶，使所學(xué)的知識更系統(tǒng)化。整理課堂筆記是信息反饋和信息加工的過程，是腦手結(jié)合的積極思維過程，不僅對復(fù)習(xí)記憶所學(xué)的新知識有益，而且對培養(yǎng)學(xué)生思維能力、自學(xué)能力及刻苦鉆研精神有利。
有關(guān)聽課方法推薦：
一、聽要點
一般來說，一節(jié)課的要點就是老師們在備課中準備的講課大綱。許多老師在講課正式開始之前會告訴大家，同學(xué)們對此要格外注意。例如在學(xué)習(xí)物理課“力的三要素”這一節(jié)時，老師會先列出力的三要素——大小、方向、作用點。這就是一堂課的要點。把這三點認真聽好了，這節(jié)課就基本掌握了。
二、聽思路
思路就是我們思考問題的步驟。例如老師在講解一道數(shù)學(xué)題時，首先思考應(yīng)該從什么地方下手，然后在思考用什么方法，通過什么樣的過程來進行解答。聽課時關(guān)鍵應(yīng)該弄清楚老師講解問題的思路。
三、聽問題
對于自己預(yù)習(xí)中不懂的內(nèi)容，上課時要重點把握。在聽講中要特別注意老師和課本中是怎么解釋的。如果老師在講課中一帶而過，并沒有詳細解答，大家要及時地把它們記下來，下課再向老師請教。
四、聽方法
在課堂上不僅要聽老師講課的結(jié)論而且要認真關(guān)注老師分析、解決問題的方法。比如上語文課學(xué)習(xí)漢字，一般都是遵循著“形”、“音”、“義”的研究方向;分析小說，一般都是從人物、環(huán)境、情節(jié)三個要素入手;寫記敘文，則要從時間、地點、人物和事情發(fā)生的起因、經(jīng)過、結(jié)果六個方面進行敘述。這些都是語文學(xué)習(xí)中的一些具體方法。其他的科目也有適用的學(xué)習(xí)方法，如解數(shù)學(xué)題時，會用到反正法;換元法;待定系數(shù)法;配方法;消元法;因式分解法等，掌握各個科目的方法是大家應(yīng)該學(xué)習(xí)的核心所在。
提高聽課效率心得體會篇十二
有些同學(xué)總認為數(shù)學(xué)是門令人生畏的科目，其中一個重要原因就是他們認為數(shù)學(xué)課較為枯燥，籠統(tǒng)難懂。每逢上數(shù)學(xué)課，有些同學(xué)就不由皺起眉頭，心里七上八下不知該怎么樣，越是心里無底就越?jīng)]信心，領(lǐng)會理解始終跟不上老師的教學(xué)節(jié)奏，往往聽課效果不理想，久而久之就對學(xué)好數(shù)學(xué)喪失信心。于是有些同學(xué)把學(xué)不好數(shù)學(xué)歸咎于自身腦瓜子不靈，其實這種認識是片面的。很多數(shù)學(xué)較弱的同學(xué)并不笨，只不過是聽課效率太差而已，而改變這種情況并不困難，只要努力做好以下幾個方面：
上課前把要用的書、筆記本、練習(xí)本以和所需文具準備好，課桌上盡可能不要出現(xiàn)其它書本，這是為了防止課堂上受到其它因素的影響而不能集中注意力聽課。同時要做好心理準備，告誡自身要上數(shù)學(xué)課了，要認真，不能馬虎，同時要鼓勵自身，我不畏懼數(shù)學(xué)，我喜歡迎接挑戰(zhàn)。除此之外，鑒于數(shù)學(xué)課幾乎每節(jié)之間都存在銜接的特點，還要復(fù)習(xí)一下前幾節(jié)課所學(xué)的知識，為學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)新知識作鋪墊。預(yù)習(xí)一下將要學(xué)習(xí)的新內(nèi)容，對疑難點或弄不懂的地方作些標志，以便上課時重點解決。
要做到這一點可不容易，一節(jié)數(shù)學(xué)課45分鐘始終堅持高度注意力要有相當克制力。上課時不要被周圍的事物影響，注意力、思維要始終放在老師要求的方面。具體地說就是不東張西望，不講與上課無關(guān)的話，不做與上課無關(guān)的動作。當然為了防止疲勞，動腦還要動手，養(yǎng)成記筆記的習(xí)慣。把老師強調(diào)的重點難點、解題要求、例題分析、注意事項、公式法則、個人考慮、知識間的內(nèi)在聯(lián)系和相互區(qū)別等簡明扼要進行記錄，列出本節(jié)課內(nèi)容的提綱，課后還要進行整理，以強化鞏固理解。
在課堂上要堅持旺盛的求知欲，必需做到認真觀察，即認真地觀察老師的演示過程，板書的解題格式，甚至是一舉一動，因為有時老師的一個手勢、一個眼神，往往也能起到畫龍點睛的點撥作用。稍不留神你就可能錯過一個讓自身受到啟發(fā)的機會。但只認真觀察而不認真考慮也是無效的，人接受各種信息還必需處置，那就要開動腦筋?？紤]老師提出的每一個問題用意何在；考慮同學(xué)們的每一次回答是否嚴密無誤；考慮理解新知識的其它途徑；考慮解決問題的巧妙方法，這樣才干做到細嚼慢咽真正的消化。當然勤學(xué)好問也是聽課時提倡的，一旦碰到不理解不清楚的問題，要和時提問出來，不能有什么顧忌，盡量把疑問當堂解決，這樣不只為課后鞏固提供了方便，而且也為自身節(jié)省出學(xué)習(xí)時間。
以上幾點是養(yǎng)成良好的聽課習(xí)慣所必需做到的。
提高聽課效率心得體會篇十三
日前，在全省范圍內(nèi)開展的效能風(fēng)暴行動，是針對全省機關(guān)作風(fēng)特別是機關(guān)干部思想作風(fēng)方面存在的突出問題以及全省轉(zhuǎn)型跨越、富民興隴的任務(wù)目標要求，從全省改革發(fā)展的大局和全省機關(guān)作風(fēng)建設(shè)的高度提出的，是實現(xiàn)轉(zhuǎn)型跨越發(fā)展、建設(shè)幸福美好新甘肅的“十大重點行動”之一，是貫徹落實省十二次黨代表大會精神的有效舉措，是密切黨群關(guān)系，提高執(zhí)政能力的必然要求，是優(yōu)化發(fā)展環(huán)境，推動轉(zhuǎn)型跨越的迫切需要，是轉(zhuǎn)變機關(guān)作風(fēng)，解決突出問題的重要舉措。
為了能夠使我本人始終保持思想上、政治上、組織上、作風(fēng)上的先進性和純潔性，我通過認真學(xué)習(xí)，就如何轉(zhuǎn)變工作作風(fēng)，提高工作效率談?wù)勛约捍譁\的認識。
工作責(zé)任感亦工作責(zé)任心，指一個人對自己、對家人、對社會應(yīng)盡的責(zé)任和義務(wù)的認知態(tài)度。它是每個人都應(yīng)該具備的一種基本素質(zhì)，更是做好一件事情所必須的條件。責(zé)任感是國民素質(zhì)的一個重要方面，一個國家的公民有無責(zé)任感或責(zé)任感強弱，可以從這個國家的精神面貌中清晰的表現(xiàn)出來。這次進行的“效能風(fēng)暴”活動在全省都引起了強烈的反響，為何一次整治工作風(fēng)氣的活動會受到外界如此多的關(guān)注?究其原因，有相當?shù)牟糠秩嗽谧约旱墓ぷ鲘徫簧蠜]有盡其責(zé)，做其事，正常的工作時間干著與工作無關(guān)的事。在這個世界上，沒有不需承擔責(zé)任的工作，也沒有不需要完成任務(wù)的崗位。每一個崗位所規(guī)定的工作內(nèi)容就是一份責(zé)任，你做了這份工作就應(yīng)該擔負起這份責(zé)任，并對所擔負的責(zé)任充滿責(zé)任感。無論你的崗位是卑微的還是重要的，都要持有負責(zé)、敬業(yè)的精神。只要在崗位上一天，就應(yīng)當負起一天的責(zé)任來。這次風(fēng)暴行動是給那些天天渾渾噩噩“混點”人的一記當頭棒，讓他們從新認識自己的工作責(zé)任，認識自己的社會責(zé)任，只有真正將責(zé)任放在心中，才能更積極的認識這次治庸的眾多益處，才會用一種更積極的心態(tài)迎接它，面對它，接納它。不需要他人的監(jiān)管，而是大家都自覺的各盡其職的完成自己的工作任務(wù)，盡到自己的工作責(zé)任。我們整個社會的工作效率將有大跨越式的提高，我們的社會進步也將是令人驚奇地。
工作擁有這一份責(zé)任心，就沒有做不好的工作。擁有了這一份責(zé)任心，不管是不是自己的“分內(nèi)”事，只要與單位的工作有關(guān)，都能夠認真負責(zé)地去對待。不僅要對自己的“分內(nèi)”事高度負責(zé)，甚至要將“分外”事也當做“分內(nèi)”事，義不容辭地承擔起來，而且能夠盡一切可能地將工作出色地完成。如果每一個人都對各自的工作有一顆強烈的工作責(zé)任心，就能更好地做好本職工作。具體來說，以我的理解責(zé)任心的加強應(yīng)該從如下幾個方面入手：第一，要認清自己的崗位職責(zé)。第二，就是端正工作態(tài)度，激發(fā)工作熱情從而激發(fā)潛能。第三，就是把每一件事尤其是小事都做好。第四，就是沒有借口，勇于承擔責(zé)任。第五，對單位要衷心，對事業(yè)要忠誠。第六、擺脫依賴、加強溝通，體現(xiàn)完美執(zhí)行力。
人沒有能力大小之分，只有做與不做，能不能勇于承擔責(zé)任之分，只要能夠勇敢地擔負起責(zé)任，認認真真地做好分內(nèi)工作，完成領(lǐng)導(dǎo)交給的各項任務(wù)，那么我們所做的一切就有價值，就會成功，就會獲得尊重和認可。沒有做不好的工作，只有不負責(zé)任的人，責(zé)任能讓我們戰(zhàn)勝懦弱，責(zé)任能夠使人們變得勇敢和堅強，責(zé)任更是我們工作人員的準則?？傊?，我們在完善、提高個人素質(zhì)的同時，都應(yīng)當牢牢記住“工作就是責(zé)任，責(zé)任重于泰山!”因為，只有這樣，才是真正值得大家信任、領(lǐng)導(dǎo)贊賞的好同志，也只有這樣，才能真正擔當起黨和人民賦予我們的責(zé)任。
提高聽課效率心得體會篇十四
要聚精會神地聽講，充分理解教師講課的內(nèi)容及其表達方式的含義，如節(jié)奏的快慢、聲音的高低等。
要全神貫注地注視教師板書的內(nèi)容，對教師用彩色粉筆標記的部分、用電化教具突出演示的部分尤其要仔細觀察，認真領(lǐng)會和重點記憶。
要積極思考，要邊聽、邊看、邊思考，要與教師講課的進程保持同步，要多問幾個為什么，要把新舊知識聯(lián)系起來思考，做到融會貫通，舉一反三。
在課堂上要大膽發(fā)言，勤學(xué)多練，從而加深理解，提高聽課效果。
對教師講課中的要點、難點都要簡明扼要地寫在筆記上，以備課后復(fù)習(xí)。
對教師課堂講授的內(nèi)容，要抓住綱目，歸納要點，力求當堂理解。
提高聽課效率心得體會篇十五
七月十九日上午，參加了劉總主講的《高效工作，快樂生活》培訓(xùn)后，感受非常深刻。劉總結(jié)合自己多年的工作經(jīng)歷，加以分析和總結(jié)，所講內(nèi)容循序漸進、深入淺出，使人受益匪淺。本次培訓(xùn)他從時間管理、文件管理、電子文件、會議管理、人際管理、生活管理等六個方面做了全面而又細致地闡述，其中不少內(nèi)容都凝聚了他個人的許多經(jīng)驗和方法，同時又有不少內(nèi)容涉及到我們現(xiàn)在工作和生活中存在的問題以及一些我們以往理解錯誤的觀念，所以這次學(xué)習(xí)對我們來說是非常必要和及時的。
劉總在講課的同時，我也總是在不斷地思考和比照。說實話，他所說的也都是我們平時所做的，比如說在時間管理方面，他提出的可自由運用時間及待辦事項清單，我自認為我還是做得比較細致的。好記性不如爛筆頭，我的工作方法是每周一“清單”，一月一總“清單”，可有時到了月總的時候，還會免不了有增加或遺漏的事項，有時“清單”還會被打亂。當聽完劉總“以一生為限，實用以一年為限”的清單制訂原則后，我才明白了其中的原因，有種被拔高的感覺，為什么這么說呢？雖然我平時有做“清單”的習(xí)慣，但因為認識層面還存在著一定的局限，所以只是以周、以月為時間段，沒有作長遠的發(fā)展與規(guī)劃，再加上有時“清單”調(diào)整、修訂不及時，就出現(xiàn)了以上的情況。聽了劉總的“清單”論述后很受啟發(fā)，其實只要計劃合理可行，我們的“清單”還可以做得更長遠些。
其次讓我思考和回味的是他在人際管理中關(guān)于“部門之間的關(guān)系其實就是部門責(zé)任人之間的關(guān)系”的論斷，當時我很有觸動，因為在我和同事交流的過程中曾經(jīng)也有人提過此類問題，這說明劉總指出這個問題是有一定代表性的。以前深思過卻一直不得其解的問題，經(jīng)過劉總這一解釋，讓我豁然開朗。事務(wù)關(guān)系的處理說到底還是人際關(guān)系的處理，三分做事，七分做人，它讓我聯(lián)想到了自己，作為部門責(zé)任人之一，我是否在部門關(guān)系中起到了積極地協(xié)調(diào)配合作用，是否有劃部門為中心的概念？如果依照培訓(xùn)的四象限分類法，那么部門間的協(xié)調(diào)就是一個重要不緊急的事項，是應(yīng)擺在第一位的。因為一個公司猶如一臺大機器，各部門猶如機器的各組件，機器的運作靠的就是上下傳動、組件之間的協(xié)調(diào)運作，若組件之間不通暢、不協(xié)調(diào)，勢必會影響整臺機器的運作，而企業(yè)總體一盤棋，只有統(tǒng)一目標、全面計劃、縱向到底、橫向到邊，通力合作，只有這樣才能充分發(fā)揮企業(yè)整體資源的共振效力，也只有這樣，我們才能在市場中有所作為，才能讓企業(yè)創(chuàng)造出高的效率、好的效益。
另外劉總還在電子文件管理中，講到了幾處細節(jié)。他每講一處，我都對號入座，比如說“慎用桌面”——恰好就是我一直比較注意的，因為一方面桌面上放置太多圖標勢必影響開機速度，另一方面也影響文件的快速查找；“創(chuàng)建文件夾”——我一對照我也是這么做的；“電腦備份”——因為我的私人電腦曾經(jīng)丟失過資料，吃過虧的，所以吸取了教訓(xùn)；最后講到手機通迅錄的備份時，本來我自認為我做得比較仔細，除了手機里存有一份通訊錄外，還留有一份紙質(zhì)筆記本抄錄的備份，但聽了劉總的下載手機軟件與outlook同步方法后，我認為又拓寬了新的思路，所以說他總結(jié)的這一系列“善用規(guī)則”可謂事半功倍。
通過本次效率培訓(xùn)，我思考了許多！人生就是一個不斷學(xué)習(xí)的過程，人外有人，天外有天，只有不斷地學(xué)習(xí)，我們才能不斷進步，作為部門的責(zé)任人要想真正做到像劉總倡導(dǎo)的那樣“高效工作、快樂生活”，就更應(yīng)重視學(xué)習(xí)！在思考中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中思考，學(xué)無止境，只有學(xué)習(xí)才是提高工作效率的硬道理，只有學(xué)習(xí)才是一個企業(yè)不斷進步的動力，只有學(xué)習(xí)才是一個企業(yè)不斷強大的根本！
提高聽課效率心得體會篇十六
溝通是人際關(guān)系中非常重要的一環(huán)，良好的溝通可以增進彼此的理解、減少誤會，從而提高工作和生活效率。然而，提高溝通效率并非易事，需要多年的實踐和積累。在工作和生活中，我通過不斷學(xué)習(xí)和總結(jié)，積累了一些提高溝通效率的心得和體會。在此我愿意與大家分享，希望對大家有所啟示。
首先，誠信是高效溝通的基石。在與他人交流時，我們應(yīng)該以誠信為準則。只有誠實、真實的表達自己的想法，才能建立起真正的信任。在工作中，經(jīng)常會遇到一些問題，如果我們隱藏狀況或者弄虛作假，將會導(dǎo)致更大的麻煩。相反，當我們秉持誠實原則，及時將自己所知道的情況告訴他人，不斷反饋和交流，大家才能更好地協(xié)作，問題也能更快地得到解決。因此，誠信是高效溝通的基礎(chǔ)，也是我們獲得他人理解和支持的關(guān)鍵。
其次，傾聽是高效溝通的重要環(huán)節(jié)。與他人交流時，我們往往過于關(guān)注自己的表達，忽視了對他人的傾聽。然而，傾聽對溝通的效果至關(guān)重要。只有真正聆聽他人的意見和想法，我們才能更好地理解對方的需求和意圖。同時，傾聽還能幫助我們建立良好的人際關(guān)系，既顯示出我們對他人的尊重和重視，也為我們提供了更多的機會去學(xué)習(xí)和改進自己。因此，在溝通過程中我們要以傾聽為重，虛心接受他人意見，積極采納建議。
再次，清晰明了的表達是高效溝通的關(guān)鍵。溝通中，我們常常會遇到信息傳達不清的問題，導(dǎo)致對方無法理解我們的意圖，產(chǎn)生誤解和糾紛。因此，我們在表達自己的時候要盡量簡潔明了，語言通俗易懂，避免使用隱晦或者模棱兩可的措辭。同時，我們還要注重表達方式的適應(yīng)性。不同的人有不同的溝通偏好，有的人喜歡直接明了的表達，有的人更習(xí)慣委婉曲折的方式，我們需要根據(jù)對方的特點選擇合適的表達方式，提高信息的準確傳遞。
最后，靈活的思維和積極的反饋是高效溝通的必備素質(zhì)。在溝通過程中，我們要時刻保持靈活的思維，不斷調(diào)整自己的觀點和態(tài)度。有時候，我們可能會碰到與自己觀點不一致的人或者情況，過于固執(zhí)己見只會加重沖突和矛盾。而靈活的思維可以幫助我們更好地理解他人的觀點，尋求共同點，并最終達成共識。另外，在溝通的過程中，我們要及時給予他人反饋，而不是一味地接收信息。積極的反饋可以幫助我們關(guān)注對方的意見，及時提出問題和建議，從而推動溝通更進一步。
總之，高效溝通是一門藝術(shù)，需要我們不斷學(xué)習(xí)和實踐來完善。通過誠信、傾聽、明確表達、靈活思維和積極反饋等方法，我們可以大大提高溝通效率，減少溝通中的誤解和沖突，更好地實現(xiàn)合作和交流。希望大家在工作和生活中都能夠注重溝通，不斷提高自己的溝通方式和能力，達到更好的效果。
提高聽課效率心得體會篇十七
課堂教學(xué)是整個教學(xué)過程的中心環(huán)節(jié)，聽課顯然也是學(xué)生學(xué)習(xí)的中心環(huán)節(jié)，因此，指導(dǎo)學(xué)生掌握有效的聽課方法、提高聽課效率，有著十分重要的作用。
一、充分做好課前準備
（一）做好知識上的準備——課前頂習(xí)
知識上的準備主要是新課涉及到的有關(guān)書籍。知識的復(fù)雜準備與新知識的預(yù)習(xí)準備，對新知識的預(yù)習(xí)應(yīng)主要抓住的難點，明確聽課重點，是一種重要準備。
孔子曰：“溫故而知新”。上課要接受新知識但也要溫習(xí)舊知識。預(yù)習(xí)的過程，是一種舊知識的溫習(xí)過程、準備過程，也是由舊知識向新知識過渡的過程，即溫舊納新的過程。學(xué)習(xí)某種新知識，要運用哪些舊知識，聯(lián)系哪些舊知識，哪些要做到重點準備，都要做到心中有數(shù)。只有這樣，才能在聽課中把新知識納入舊知識體系之中，形成嶄新的知識結(jié)構(gòu)。
（二）做好身體上的心理上的準備
上課學(xué)習(xí)，是一項艱苦的勞動，它需要學(xué)生有充沛旺盛的精力和健康的體力，為了做好身體上的準備，要求學(xué)生必須做到兩點：一是要有充足的睡眠和體息，二是要注意飲食與營養(yǎng)衛(wèi)生。
二、聽課要全神貫注
系統(tǒng)論原理告訴我們，學(xué)習(xí)新知識是接收信息、信息加工（同化、轉(zhuǎn)化）、信息貯存、信息輸出、信息反饋再到接收信息的循環(huán)往復(fù)的過程。在堂課里，這種信息活動的過程不是一次，而是多次。學(xué)習(xí)效率，取決于信息渠道的暢通與信息活動的質(zhì)量。聽課是接收信息，是信息活動的第一道關(guān)口，能否全神貫注，決定信息接收的量和信息活動的質(zhì)，決定整個學(xué)習(xí)過程的效率。
全神貫注地聽課，即高度集中注意力，充分調(diào)動多種感觀參與聽課，不一心二用。許多學(xué)習(xí)優(yōu)秀的學(xué)生在課堂上全神貫注地聽課，不亂想，不亂動，不亂看，努力排除聽課干擾，做到眼到、耳到、手到、心到；邊看，邊聽，邊想，邊寫，思維處于高度競技狀態(tài)之中。當然一堂課幾十分鐘始終保持全神貫注是不可能的，也是不必要的，同時，也是違背心理活動規(guī)律的。一個成功的學(xué)習(xí)者，既能隨著教師講授的波瀾前進，也能在必要時，搞一點緩沖、舒展，自動調(diào)節(jié)，以作提神之用。學(xué)生可將注意力集中在教師對自己在預(yù)習(xí)中發(fā)現(xiàn)的難點的講授上，集中搞清教師講授思路；對于教師講授中自己已懂的部分，可以將大腦放松一瞬，以求調(diào)節(jié)興奮與抑制生理機制，以求注意力新的集中。
三、積極認真地思考
學(xué)習(xí)離不開思考，聽課是學(xué)生學(xué)習(xí)的一種主要形式，也離不開思考。“思則明，不思則暗”，沒有思考，理解新概念，掌握新舊知識之間的內(nèi)在聯(lián)系便是一句空話，聽課的實際意義也就不復(fù)存在。學(xué)與思是辯證統(tǒng)一的，相互轉(zhuǎn)換的。學(xué)是接收、貯存信息，思是判斷、處理信息，思維總得有思維著的東西，思維著的東西即是學(xué)得的知識，知識便是思維的“原料”。學(xué)是基礎(chǔ)，思是發(fā)展，學(xué)的過程即思的過程，學(xué)必思，思在學(xué)中，善思才算善學(xué)。愛因斯坦講：“提出一個問題往往比解決一個問題更重要。因為解決一個問題也許僅是一個數(shù)字或?qū)嶒炆系募寄芏?，而提出新的問題，新的可能，從新的角度看舊的問題，卻需要有創(chuàng)造性的想象力，而且標志著科學(xué)的真正進步?！?BR> 課堂上的積極認真思考，就是要思考所學(xué)內(nèi)容的來龍去脈，它與舊知識的聯(lián)系以及在實際中的運用。
首先要弄懂當堂的新知識。聽懂新知識是上課的目的，是發(fā)展智力的前提。
那種聽課不求甚解，“當堂不懂課后補”的做法，既浪費時間，又于智力發(fā)展無益。何謂“懂”?一是把新知識的概念弄明白；二是把道理弄明白，即把新舊知識的內(nèi)在聯(lián)系弄明白。從系統(tǒng)論角度來認識這個問題，聽明白概念或結(jié)論是實現(xiàn)輸入信息有效性的保證，弄明白其道理即明白新舊知識的內(nèi)在聯(lián)系是信息加工的過程；沒有聽懂做保證，即沒有輸出信息有效性做保證，信息加工便不可能進行，信息貯存、輸出、反饋也就不復(fù)存在，聽課也就失去了實際意義。
其次要理請教師的思路，教師的思路，即教師講課過程中運用的思維形式、思維方法、思維規(guī)律。學(xué)生聽課不能僅滿足于把新知識弄懂，還應(yīng)把教師講裸的思路理清。理清教師思路的意義在于，在掌握知識的同時，學(xué)習(xí)如何運用科學(xué)的思維方法，發(fā)展能力，掌握治學(xué)本領(lǐng)。這是我們研究學(xué)習(xí)方法的根本意義所在。
提高聽課效率心得體會篇一
1、課前預(yù)習(xí)能提高聽課的針對性預(yù)習(xí)中發(fā)現(xiàn)的難點，就是聽課的重點;對預(yù)習(xí)中遇到的沒有掌握好的有關(guān)的舊知識，可進行補缺，以減少聽課過程中的困難;有助于提高思維能力，預(yù)習(xí)后把自己理解了的東西與老師的講解進行比較、分析即可提高自己思維水平;預(yù)習(xí)還可以培養(yǎng)自己的自學(xué)能力。
2、聽課過程中的科學(xué)首先應(yīng)做好課前的物質(zhì)準備和精神準備，以使得上課時不至于出現(xiàn)書、本等物丟三落四的現(xiàn)象;上課前也不應(yīng)做過于激烈的體育運動或看小書、下棋、打牌、激烈爭論等。以免上課后還喘噓噓，或不能平靜下來。
其次就是聽課要全神貫注。
全神貫注就是全身心地投入課堂學(xué)習(xí)，耳到、眼到、心到、口到、手到。
耳到：就是專心聽講，聽老師如何講課，如何分析，如何歸納總結(jié)，另外，還要聽同學(xué)們的答問，看是否對自己有所啟發(fā)。
眼到：就是在聽講的同時看課本和板書，看老師講課的表情，手勢和演示實驗的動作，生動而深刻的接受老師所要表達的思想。
心到：就是用心思考，跟上老師的數(shù)學(xué)思路，分析老師是如何抓住重點，解決疑難的。
口到：就是在老師的指導(dǎo)下，主動回答問題或參加討論。
手到：就是在聽、看、想、說的基礎(chǔ)上劃出課文的重點，記下講課的要點以及自己的感受或有創(chuàng)新思維的見解。
若能做到上述“五到”，精力便會高度集中，課堂所學(xué)的一切重要內(nèi)容便會在自己頭腦中留下深刻的印象。
3、特別注意老師講課的開頭和結(jié)尾。
老師講課開頭，一般是概括前節(jié)課的要點指出本節(jié)課要講的內(nèi)容，是把舊知識和新知識聯(lián)系起來的環(huán)節(jié)，結(jié)尾常常是對一節(jié)課所講知識的歸納總結(jié)，具有高度的概括性，是在理解的基礎(chǔ)上掌握本節(jié)知識方法的綱要。
4、要認真把握好思維邏輯，分析問題的思路和解決問題的思想方法，堅持下去，就一定能舉一反三，提高思維和解決問題的能力。
高二數(shù)學(xué)期末復(fù)習(xí)建議
1、高二數(shù)學(xué)期末考試首先是對高二數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的檢測，所以先要保證自己的基礎(chǔ)知識沒有問題，那么就需要高二學(xué)生在進行高二數(shù)學(xué)期末復(fù)習(xí)的時候要著重書上的重要知識點，在做題的時候一定要知道自己運用的什么知識點，如有不會及時解決。
2、高二數(shù)學(xué)期末考試中基礎(chǔ)題為主要，所以在進行練習(xí)的時候要對典型題的解題步驟和易錯要點注意。比如利用導(dǎo)數(shù)求函數(shù)單調(diào)性的步驟，數(shù)學(xué)歸納法的基本思路和步驟，排列組合中的分類討論、排除法問題，用二項式定理求展開式中某項系數(shù)問題，服從典型分布的離散型隨機變量問題。一定要細心，保證自己會的不丟分。
3、高二數(shù)學(xué)期末復(fù)習(xí)的時候就要學(xué)會掌控時間，數(shù)學(xué)對于有些人來說做題是很費時間的，所以一定要勤加練習(xí)，別造成考試的時候題會做，但是沒有時間做，這樣就很傷心了。
4、學(xué)習(xí)不能是死學(xué)，一定要活學(xué)活用，一個題目會了就要保證相類似的題型就差不多沒問題。
5、考試中也會有難題出現(xiàn)，這就考查學(xué)生的能力了，所以在高二數(shù)學(xué)期末復(fù)習(xí)中還要做一些難題，以保證考試的時候沒有思路。
高二數(shù)學(xué)的反思解題法
1、反思解題本身是否正確
由于在解題的過程中，可能會出現(xiàn)這樣或那樣的錯誤，因此在解完一道題后就很有必要進行審查自己的解題是否混淆了概念，是否忽視了隱含條件，是否特殊代替一般，是否忽視特例，邏輯上是否有問題，運算是否正確，題目本身是否有誤等。這樣做是為了保證解題無誤，這是解題后最基本的要求,真正認實到解題后思考的重要性。
2、反思有無其它解題方法
對于同一道題，從不同的角度去分析研究，可能會得到不同的啟示，從而引出多種不同的解法，當然，我們的目的不在于去湊幾種解法，而是通過不同的觀察側(cè)面，使我們的思維觸角伸向不同的方向，不同層次，發(fā)展學(xué)生的發(fā)散思維能力。
3、反思結(jié)論或性質(zhì)在解題中的作用
有些題目本身可能很簡單，但是它的結(jié)論或做完這道題目本身用到的性質(zhì)卻有廣泛的應(yīng)用，如果僅僅滿足于解答題目的本身，而忽視對結(jié)論或性質(zhì)應(yīng)用的思考、探索，那就可能會“揀到一粒芝麻，丟掉一個西瓜“。一道題中本身必然包含了具體的數(shù)學(xué)知識和方法,你要通過這道題把本題所蘊涵的知識和方法提煉出來,總結(jié)歸納.像函數(shù),研究的不外乎是定義域,值域,單調(diào)性,最值等.每做一個題就可以把這些東西復(fù)習(xí)一下,這樣才能對的起你做的題.
4、反思題目能否變換引申
改變題目的條件，會導(dǎo)出什么新結(jié)論;保留題目的條件結(jié)論能否進一步加強;條件作類似的變換，結(jié)論能擴大到一般等等。象這樣富有創(chuàng)造性的全方位思考，常常是發(fā)現(xiàn)新知識、認識新知識的突破口。
5、反思解決問題的思維方法能否遷移
解完一道題目后，不妨深思一下解題程序，有時會突然發(fā)現(xiàn)：這種解決問題的思維模式竟然體現(xiàn)了一訓(xùn)重要的數(shù)學(xué)思想方法，它對于解決一類問題大有幫助。這樣，有利于深化對數(shù)學(xué)知識和方法的認識，真正領(lǐng)悟到數(shù)學(xué)的思想和知識的結(jié)構(gòu)，促進其創(chuàng)造性思維能力的發(fā)展，從而充分發(fā)揮自己的智能和潛能。
提高聽課效率心得體會篇二
在如今競爭激烈的社會中，提高效率已經(jīng)成為每個人都追求的目標。無論是在工作還是生活中，我們都希望以更高的效率完成任務(wù)，從而節(jié)省時間和精力。然而，提高效率并非易事，需要我們付出努力和探索。在過去的一段時間里，我積極嘗試了一些方法和策略，通過不斷的摸索和實踐，我積累了一些關(guān)于提高效率的心得體會。
第二段：制定明確的目標
要提高效率，首先需要有明確的目標。在開始一項任務(wù)之前，我們應(yīng)該明確自己想要達到的成果。只有確定了目標，才能合理安排時間和資源，避免無謂的浪費。同時，明確的目標也可以激勵我們保持專注和決心，在實現(xiàn)目標的過程中不輕易被干擾和分散注意力。
第三段：合理規(guī)劃時間
時間是效率的重要因素，合理規(guī)劃時間可以幫助我們充分利用每一分鐘。首先，我會將任務(wù)細化為小步驟，分配合理的時間給每個步驟。這樣可以更清楚地了解每個步驟需要花費的時間和精力，避免任務(wù)繁重時的不知所措。其次，我會合理安排工作和休息時間。雖然工作整天看似效率高，但長時間的連續(xù)工作會使注意力逐漸下降，反而降低整體的工作效率。適當?shù)男菹⒖梢宰尨竽X得到放松和恢復(fù)，提高工作效率。
第四段：提升技能和知識
技能和知識對提高效率起到至關(guān)重要的作用。掌握更多的技能和知識可以讓我們在同樣的時間內(nèi)做更多的事情，并且做得更好。我會定期參加培訓(xùn)課程和研討會，提升自己的專業(yè)能力。此外，讀書也是提高效率的好方法，通過學(xué)習(xí)他人的經(jīng)驗和智慧，我們可以借鑒和應(yīng)用于自己的工作和生活中。同時，我也會主動向同事和領(lǐng)導(dǎo)請教，從他們的經(jīng)驗中吸取營養(yǎng)，提高自己的工作效率。
第五段：保持樂觀心態(tài)
保持樂觀的心態(tài)是提高效率的重要條件。經(jīng)常遇到挫折和困難是不可避免的，但是只有保持積極樂觀的心態(tài)，才能在困境中找到解決問題的辦法。我會給自己設(shè)定小目標，并且不斷監(jiān)督自己的進展。每當完成一個小目標，我都會給自己獎勵，使自己的積極情緒持續(xù)高漲。同時，我也會向身邊的朋友和家人尋求支持和鼓勵，共同面對困難，保持良好的心態(tài)。
總結(jié)段
提高效率是一項艱巨的任務(wù)，需要我們不斷努力和實踐。通過制定明確的目標，合理規(guī)劃時間，提升技能和知識，保持樂觀心態(tài)，我們可以逐漸提高自己的工作和生活效率。在今后的工作和生活中，我將繼續(xù)努力并不斷探索，以提高自己的效率。我相信，只要我們不斷學(xué)習(xí)和嘗試，我們一定可以做得更好。
提高聽課效率心得體會篇三
1、每次只做一件事
2、學(xué)會放松
累了就歇會，這就話貌似用來安慰人的。其實，那里面是有科學(xué)道理的。從一個人的生理機能來看，人是不能每時每刻都在工作的，即使是機器工作時間長了也是會發(fā)燙的。所以，當工作一段時間之后，比如全神貫注工作1小時了，應(yīng)當休息5-10分鐘，讓大腦和肌體放松一下。就像機器一樣，需要涼快一下，這樣工作效率才會高。
3、讓大腦放空一下
工作上用腦比較多的時候，需要停下來，讓大腦休息一下，長期高速的運轉(zhuǎn)對腦子是一種損害。為了記下來更加高效的工作，需要適當?shù)男菹⒁幌隆?BR> 4、懂得選擇與取舍
不是看到的事情都是需要去做的，工作也是一樣，選擇適合自我的工作去做，對自我有價值的去做，自我不擅長的需要舍棄。懂得選擇與取舍是一種智慧，提高工作效率需要懂得選擇。
5、遠眺一會
當一個問題很久沒想明白的時候，當眼睛看著屏幕時間太長了，應(yīng)當遠眺一會，看看窗外的綠葉，呼吸新鮮的空氣，也許下一秒問題就解決了，工作效率就提升了。
6、鍛煉身體
身體是革命的本錢，對于工作上，沒有一個良好的身體作為支撐，是很難完成工作的。提高工作效率需要勞逸結(jié)合，經(jīng)常鍛煉身體。研究證明，那些經(jīng)常鍛煉身體的人，工作效率更高，更有活力。
7、堅持樂觀的心態(tài)
樂觀的人往往對生活充滿期望，對工作充滿活力，對身邊的人更加友好。良好的心態(tài)有助于提高工作效率。
8、早睡早起
熟話說：早睡早起身體好。早睡的人，不容易犯困。早起的人，對一天的安排更加從容。一年之計在于春，一天之計在于晨。抓住了早上的時間，規(guī)劃好了一天的安排，工作效率自然快速上升。
看看三個和尚的故事：有一句老話，叫"一個和尚挑水吃，兩個和尚抬水吃，三個和尚沒水吃".如今，這三個觀點過時了.此刻的觀點是"一個和尚沒水吃，三個和尚水多得吃不完."
有三個廟，這三個廟離河邊都比較遠.怎樣解決吃水問題呢第一個廟，和尚挑水路比較長，一天挑了一缸就累了，不干了.于是三個和尚商量，咱們來個接力賽吧，每人挑一段路.第一個和尚從河邊挑到半路停下來休息，第二個和尚繼續(xù)挑，又轉(zhuǎn)給第三個和尚，挑到缸里灌進去，空桶回來再之后挑，大家都不累，水很快就挑滿了.這是協(xié)作的辦法，也叫"機制創(chuàng)新".
第二個廟，老和尚把三個徒弟都叫來，說我們立下了新的廟規(guī)，要引進競爭機制.三個和尚都去挑水，誰挑得多，晚上吃飯加一道菜;誰水挑得少，吃白飯，沒菜.三個和尚拼命去挑，一會兒水就挑滿了.這個辦法叫"管理創(chuàng)新".
第三個廟，三個小和尚商量，天天挑水太累，咱們想想辦法.山上有竹子，把竹子砍下來連在一齊，竹子中心是空的，然后買了一個轆轤.第一個和尚把一桶水搖上去，第二個和尚專管倒水，第三個和尚在地上休息.三個人輪流換班，一會兒水就灌滿了.這叫"技術(shù)創(chuàng)新".
由三個和尚沒水喝，到三個和尚經(jīng)過不一樣的辦法到達共同的目的，完成工作目標。
關(guān)鍵在于不局限于固有的思維，發(fā)揚了團結(jié)協(xié)作，良性競爭，開拓創(chuàng)新的精神.故事新解，給我們新的啟發(fā)!
1、最重要的事情：
在每一天早上（或者是前一天晚上），重點列出今日要做3件或者4件最重要的事情，先完成這些。即使你除開這些重要事項就沒有完成其他的事，但還是度過了十分有成效的一天。
2、大家伙：
就是你一向都在做的大項目。每一天或每周專門給他留出時間來做，一步步完成。
3、清空收件箱：
一收到郵件就決定如何處理。如果是需要你做一些動作的話，要么做，要么加入待辦事項，要么刪除，要么存檔；如果只是供你參考的郵件，就把他存檔吧。清空你的收件箱。
4、早起：
在別人支配你的時間之前，早起一個小時就等于是一天多了極富成效的一小時。
5、一進一出：
經(jīng)過替代原則來避免混亂。每次買了新的東西，就丟掉（或捐掉）舊的。例如：你買了一條新的裙子，然后丟掉一條舊的。（類似還有"一進兩出"，當你感覺到你快被你的東西淹沒時，這條原則十分有用）
6、頭腦風(fēng)暴：
天馬行空的想象。很多人都采取這樣的思維線路：以你正在想的事情（可能是你亟待解決的問題，或是你想描述的一個主題，等等）為起始點，然后隨手寫下你頭腦中的任何想法，再擴展到每個想法的副主題以及副主題的副主題。不用擔心這些想法是好是壞，你也不需要在這個想法下一向堅持下去，只是為了把他們從你的頭腦里面騰出來。過陣之后，你自我都會驚訝于你有多少創(chuàng)意點子。
7、隨時記錄：
隨身攜帶可記錄的東西－筆和紙，掌上電腦，一疊卡片。捕捉你頭腦中閃過的每一個想法無論是對你可能從事的項目的一個想法，或是你需要敲定的一個約會，再或者是你下次去商店要購買的東西，任何事情。經(jīng)常拿出來看看，然后逐個歸類到待辦事項，存檔，日志簿，等等。
8、多睡會兒：
睡眠對健康、學(xué)習(xí)、敏感度都很重要。研究發(fā)現(xiàn)，身體經(jīng)歷一個完整的睡眠周期需要90分鐘，所以打盹兒如果少于那段時間的話就沒有睡覺的效果（雖然它的確讓你感覺好點）。每晚至少睡到八個小時。學(xué)著把睡覺當成是樂趣，而不是一個必須的麻煩或是奢侈。
9、（102）5：
10分鐘、10分鐘迅速的工作，中間休息兩分鐘，用上計時器，每小時這樣做五次，讓你始終集中在工作上而不會讓你精疲力盡。把休息的兩分鐘用來喝口水，去去洗手間，或是看會兒窗外。
10、smart目標：
一個名字用來描述制定、到達你的目標，并避免設(shè)定一些不實在的.目標。smart代表的是：明確的，可測量的，可到達的，現(xiàn)實的，適時的。
11、succes：
從chipheath和danheath的書--《讓創(chuàng)意更有粘性》當中，succes就是一系列的特征讓你的點子被人記?。ㄓ姓承裕哼@些有粘性的點子既是簡單的、出乎意料的、具體的、可信的，充滿情感故事。
12、先吞下青蛙：
最先做你最不愿意的事情。常言道，如果你的一天是以吃青蛙來開始的，那么你這一天不可能更糟糕了。
13、8020準則：
總的說來，這個準則說的就是大部分的成就來源于小部分的實際工作，反過來說就是，我們大部分的精力花費在那些不是很重要的事情上。找出你工作最關(guān)鍵的部分，盡可能地把你的精力放在那上頭。
14、下一步是什么？
不要試圖計劃項目中的每件事情，集中精力在緊挨著的下一步。通常情景下，下一步的小事情就會將我們引導(dǎo)到另一步，然后再另一步，直到我們把他完成或是遇到阻礙停下來，這時我們就需要更多的信息，或者需要其他人的加入，或者其他的。盡量具體、清晰：你自我不能"安裝有線電視"，你能做的是"打電話給安裝公司，要他們來給你安裝"。
15、秘訣：
沒有秘訣。
16、放慢點：
給自我留出時間。吃慢點，享受一個懶洋洋的周末。悠閑的做事，堅持快節(jié)奏的工作與生活的平衡。
17、時間搏擊：
每一天安排一段時間來處理一個工作。在這段時間中注意力完全集中在這件事情上頭。不要一向擔心是否能夠完成，只需給與這項工作全部的關(guān)注。（類似的說法還有"固定目標"，例如，在起床之前必須寫出1000字，或是必須完成10條命令，或者其他。）
18、批處理：
把類似的工作放到一齊來做。例如：不要整天都在處理那些不時出現(xiàn)的郵件，而是用專門一小時來瀏覽你的收件箱以及回郵件。同樣的方法來處理留言、電話、回信、存檔等等一切日常、重復(fù)的工作。
19、劃分象限：
用來區(qū)分優(yōu)先級次的一個系統(tǒng)。兩個軸，一個代表重要性，一個代表緊急程度，二者相交。所有的任務(wù)都歸類到四個象限中的其中一個：不重要，不緊急；不重要，但緊急；重要，不緊急；重要，且緊急。去掉那些既不重要也不緊急的事情，推遲那些不重要但緊急的事情，盡量避免讓那些重要事情變得緊急，盡可能快的完成那些重要但不緊急的事項。
20、一次性解決事情：
不要寄期望于把事情留到以之后處理。每次處理你的郵件時，問自我"我怎樣處理這個東西"，要么做，要么放到日程上，要么轉(zhuǎn)給別人做，要么存檔。
提高聽課效率心得體會篇四
第一段：引言（120字）
高效率是現(xiàn)代社會所追求的目標，不僅對個人生活有益，也對工作、學(xué)習(xí)等方面有著重要影響。提高效率不僅在于完成更多的工作，更關(guān)鍵的是合理安排時間和資源，使得工作更加高效、有成效。下面將分享一些我個人在提高效率方面的心得體會。
第二段：時間管理與目標設(shè)定（240字）
合理安排時間是提高效率的關(guān)鍵。首先，要明確自己的目標，將目標分解為可量化的小任務(wù)，每天設(shè)定具體的任務(wù)清單。其次，根據(jù)任務(wù)的優(yōu)先級，合理安排時間，消除時間上的浪費。利用番茄工作法等時間管理方法，集中精力完成每一個任務(wù)。最后，要根據(jù)實際情況適當調(diào)整時間安排，充分利用瑣碎時間，如通勤、午休等，進行一些簡單的工作，進一步提高效率。
第三段：專注力的培養(yǎng)（240字）
提高專注力是提高效率的關(guān)鍵之一?，F(xiàn)代社會充斥著各種干擾，如手機、社交網(wǎng)絡(luò)等，很容易讓我們分心。為了培養(yǎng)專注力，可以嘗試一些方法。首先，創(chuàng)造一個適合集中注意力的環(huán)境，如減少噪音、保持整潔等。其次，分解任務(wù)，將大任務(wù)拆分為小任務(wù)，逐步完成，避免任務(wù)過于龐大而讓自己失去信心和興趣。另外，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如定期鍛煉身體、保持良好的作息時間等，有助于提高專注力。
第四段：有效溝通與團隊合作（240字）
在工作和學(xué)習(xí)中，有效溝通和團隊合作是提高效率的關(guān)鍵。首先，傾聽對方意見，積極發(fā)問，并主動分享自己的想法。真誠地與他人進行交流，使溝通更加暢通和高效。其次，在團隊合作中，分工明確，明確每個人的職責(zé)，協(xié)同合作，避免重復(fù)工作和時間浪費。并利用團隊成員的優(yōu)勢，發(fā)揮協(xié)同效應(yīng)，共同推動工作的進展。通過有效的溝通和團隊合作，可以最大限度地減少誤解和沖突，提高工作效率。
第五段：持之以恒，不斷學(xué)習(xí)與改進（360字）
提高效率是一個不斷學(xué)習(xí)與改進的過程，要持之以恒。我們可以通過反思、總結(jié)經(jīng)驗，在提高效率的道路上不斷前行。在工作中，及時反思自己的工作方式和方法，尋找問題所在，不斷進行調(diào)整和改進。同時，保持學(xué)習(xí)的習(xí)慣，不斷積累新的知識和技能，拓寬自己的思維方式和工作方法。此外，可以向他人學(xué)習(xí)，向高效率的人請教，借鑒他們的經(jīng)驗并嘗試應(yīng)用到自己的工作中。只有持之以恒地不斷學(xué)習(xí)和改進，我們才能真正提高效率，取得卓越的成果。
總結(jié)（120字）：
提高效率是一個重要的生活和工作技能，通過合理的時間管理、培養(yǎng)專注力、有效溝通和團隊合作，以及持之以恒的學(xué)習(xí)和改進，我們能更好地提升自己的效率，實現(xiàn)個人和團隊的目標。努力提高效率，不僅能夠提高工作效率，也能夠獲得更多的時間和資源，讓生活更加充實和有意義。
提高聽課效率心得體會篇五
效率是現(xiàn)代社會中一個非常重要的概念，無論是在我們的工作還是日常生活中，高效率都可以幫助我們更快速、更有效地完成任務(wù)。然而，提高效率并不是一件容易的事情，需要我們運用一些實用的方法和策略。在我個人的經(jīng)驗中，時刻保持專注和計劃工作是提高效率的關(guān)鍵因素之一。下面，我將分享一些我在工作和生活中提高效率的心得體會。
第二段：保持專注
在現(xiàn)代社會中，我們面臨的干擾來源繁多，如社交媒體、手機通知、電子郵件等。這些干擾往往會打斷我們的工作流程，導(dǎo)致效率下降。因此，保持專注是提高效率的重要一步。我發(fā)現(xiàn)通過制定專注時間和規(guī)劃時間表，即使在一個充滿干擾的環(huán)境中，我也能夠做到專注工作。我會設(shè)定每天一定的工作時間，關(guān)閉手機的社交媒體通知，并在一個安靜的空間中單獨完成工作。這樣，我能夠避免干擾，保持專注，提高效率。
第三段：合理安排時間
一個良好的時間管理是提高效率的關(guān)鍵。我常常在每天工作開始之前制定一個工作計劃，將任務(wù)按照優(yōu)先級和時間限制排列。這樣可以幫助我有條不紊地完成工作，不被瑣事和緊急任務(wù)耽擱。我還利用番茄工作法來管理時間，即將每個任務(wù)分為25分鐘的工作時段，并在每個工作時段后休息5分鐘。這種方式幫助我更好地集中注意力，保持動力，并在規(guī)定的時間內(nèi)高效地完成任務(wù)。
第四段：使用工具和技術(shù)
現(xiàn)代科技發(fā)展提供了許多提高效率的工具和技術(shù)，我們可以充分利用它們來提高工作效率。比如，在項目管理方面，我們可以使用任務(wù)管理應(yīng)用程序，如Trello或Asana，來跟蹤和分配任務(wù)。在寫作方面，使用語法和拼寫檢查工具可以減少校對時間。在團隊協(xié)作中，我們可以使用在線會議軟件，如Zoom或微信群，來方便地溝通和共享文件。通過運用這些工具和技術(shù)，我們能夠更高效地完成工作，節(jié)省時間和精力。
第五段：保持平衡
然而，提高效率并不僅僅是關(guān)于工作和任務(wù)的完成。我們還應(yīng)該保持身心平衡，以便更好地應(yīng)對工作和生活的挑戰(zhàn)。我發(fā)現(xiàn)保持健康的生活習(xí)慣，如良好的飲食、充足的睡眠和適量的運動，可以幫助我提高工作效率。此外，給自己留出時間進行娛樂和放松也是關(guān)鍵。我會定期安排一些休閑活動，如看電影、閱讀或與朋友聚會，以保持情緒愉悅和工作動力。
總結(jié)：
在現(xiàn)代社會，提高效率已經(jīng)成為我們的追求之一。通過保持專注，合理安排時間，使用工具和技術(shù)，以及保持身心平衡，我們能夠更高效地完成工作和生活任務(wù)。我希望通過分享我的心得體會，能夠幫助更多的人提高效率，并更好地應(yīng)對現(xiàn)代生活的挑戰(zhàn)。只有在高效的工作中，我們才能更好地成長和實現(xiàn)自己的目標。
提高聽課效率心得體會篇六
隨著社會的高速發(fā)展，學(xué)習(xí)已成為我們每個人的必修課。而在學(xué)習(xí)的過程中，提高學(xué)習(xí)效率成為了許多人共同的追求。如何能夠更加高效地學(xué)習(xí)，事半功倍地掌握知識呢？通過自己的實踐和探索，我總結(jié)出了一些提高學(xué)習(xí)效率的心得體會。
首先，制定明確的學(xué)習(xí)目標是提高學(xué)習(xí)效率的第一步。在開始學(xué)習(xí)之前，我會先梳理一下學(xué)習(xí)的內(nèi)容和目標，明確自己想要達到的效果。例如，如果是復(fù)習(xí)一門課程，我會先了解這門課程的重點知識和考試要求，然后制定相應(yīng)的學(xué)習(xí)計劃。有了明確的目標和計劃，我就能更有針對性地進行學(xué)習(xí)，不會浪費時間在一些無用的知識點上。
其次，合理安排學(xué)習(xí)時間也是提高學(xué)習(xí)效率的重要因素之一。每個人的學(xué)習(xí)習(xí)慣和狀態(tài)都不盡相同，所以我會根據(jù)自己的特點來安排學(xué)習(xí)時間。有些人喜歡早晨學(xué)習(xí)，有些人喜歡晚上學(xué)習(xí)。我個人比較喜歡在清晨或者下午學(xué)習(xí)，因為這時候我的精力更集中，能夠更加專注地學(xué)習(xí)。此外，我每次學(xué)習(xí)的時間都會分為若干個小的時間段，每個時間段之間休息一會兒，這樣能夠更好地保持學(xué)習(xí)的效率和集中力。
另外，建立良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣也是提高學(xué)習(xí)效率的關(guān)鍵。學(xué)習(xí)習(xí)慣決定了我們學(xué)習(xí)的質(zhì)量和效果。為了養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，我每天都會堅持按時完成作業(yè)，課后做好復(fù)習(xí)總結(jié)。此外，我還養(yǎng)成了閱讀筆記、做題筆記和思維導(dǎo)圖的習(xí)慣，這樣能夠幫助我更好地理解和記憶知識。另外，培養(yǎng)閱讀和寫作的習(xí)慣也是非常重要的，這能夠提高我們的信息獲取和表達能力，進而提高學(xué)習(xí)效率。
此外，積極參與學(xué)習(xí)活動也是提高學(xué)習(xí)效率的途徑之一。學(xué)習(xí)不僅僅是坐在教室里聽老師講課，我們還可以通過參加討論、做小組項目、參加學(xué)術(shù)講座等形式進行學(xué)習(xí)。我會積極參加這些學(xué)習(xí)活動，與同學(xué)們進行交流和討論，這樣能夠使我更好地理解和掌握知識。此外，我還喜歡參加一些學(xué)習(xí)培訓(xùn)班和學(xué)術(shù)講座，這樣能夠開拓我的視野，了解更多的知識和信息。
最后，保持良好的學(xué)習(xí)心態(tài)也是提高學(xué)習(xí)效率的關(guān)鍵。學(xué)習(xí)是一個耐心和毅力的過程，遇到困難和挫折時，我們要保持積極向上、樂觀向前的心態(tài)。我會給自己鼓勵和肯定，不斷激勵自己堅持下去。同時，我也會與一些優(yōu)秀的同學(xué)進行交流，向他們學(xué)習(xí)他們的學(xué)習(xí)方法和心得體會，這樣能夠不斷提高自己的學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)能力。
提高學(xué)習(xí)效率是一個長期的過程，需要我們不斷地調(diào)整和改進。通過制定明確的學(xué)習(xí)目標、合理安排學(xué)習(xí)時間、建立良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣、積極參與學(xué)習(xí)活動和保持良好的學(xué)習(xí)心態(tài)，我相信我們都能夠提高學(xué)習(xí)效率，取得更好的學(xué)習(xí)成果。讓我們一起努力吧！
提高聽課效率心得體會篇七
在職場中，高效率是每個人都追求的目標。提高工作效率不僅可以提升個人能力，也能夠提升團隊的整體效能。如何在職場中提高工作效率成為了許多人思考的問題。在我多年的職場生涯中，我積累了一些心得體會，希望能夠與大家分享。
第二段：制定明確的目標
提高工作效率的第一步是制定明確的目標。目標明確能夠幫助我們更好地掌握工作的方向和重點，從而不會迷失在瑣事中。在制定目標時，我們可以將大目標分解為小目標，逐步實現(xiàn)。同時，制定目標時還應(yīng)考慮到自身的能力和時間，避免過度追求完美導(dǎo)致效率下降。
第三段：合理安排時間
合理安排時間是提高工作效率的關(guān)鍵。我們可以通過制定工作計劃來合理安排時間，將任務(wù)按優(yōu)先級進行排序。在安排時間時要有一定的彈性，以應(yīng)對不可預(yù)見的情況。除了合理安排工作時間，我們還可以利用碎片化時間提高工作效率，比如利用上下班的時間進行思考或規(guī)劃。
第四段：增強工作技能
擁有一定的工作技能是提高工作效率的基礎(chǔ)。我們應(yīng)該不斷學(xué)習(xí)新知識和技能，以適應(yīng)職場的變化。了解和運用高效的工具和方法也可以幫助我們提高工作效率，比如使用電子表格來進行數(shù)據(jù)分析，使用項目管理軟件來協(xié)調(diào)團隊合作。此外，我們還應(yīng)該培養(yǎng)良好的溝通協(xié)作能力，以更好地與同事協(xié)作和解決問題。
第五段：保持積極心態(tài)
最后，保持積極心態(tài)是提高工作效率不可或缺的一點。職場中充滿了各種挑戰(zhàn)和壓力，但我們不能被這些困難所壓倒。積極的心態(tài)能夠幫助我們更好地面對困難，并尋找解決問題的辦法。同時，積極心態(tài)也會傳遞給身邊的人，激發(fā)他們的工作積極性，提高整個團隊的工作效率。
結(jié)尾：
總結(jié)起來，提高工作效率需要制定明確的目標，合理安排時間，增強工作技能，以及保持積極心態(tài)。這些是我在職場中的心得體會，希望對大家有所啟發(fā)。在實踐中，我們還需要不斷探索和總結(jié)，尋找適合自己的提高效率方法，從而在職場中取得更好的成果。
提高聽課效率心得體會篇八
預(yù)習(xí)是關(guān)鍵
針對如何提高高一生物聽課效率，高一同學(xué)們應(yīng)該能夠看到預(yù)習(xí)對自己學(xué)習(xí)的重要性，而想要做到當堂懂，生物預(yù)習(xí)同樣是很關(guān)鍵的，因為只有同學(xué)們有一個好的預(yù)習(xí)，那么在生物課堂上聽課的時候才能夠聽得快，學(xué)的也快，理解的也快，因為預(yù)習(xí)過，所以高一同學(xué)們能夠很好的跟上老師講課的節(jié)奏，而且因為已經(jīng)看過或者是說學(xué)習(xí)過一遍了，所以同學(xué)們在課堂上聽老師講的時候自然就能夠比較輕易的理解這些生物知識點了，所以預(yù)習(xí)是很關(guān)鍵的一點。
隨時開動腦筋
想要做到當堂懂，還有一點也是高一同學(xué)們需要做到的，那就是在聽課的時候要做到隨時開動自己的腦筋，老師講什么，就要想什么，老師講到哪里，就要轉(zhuǎn)到哪里，同學(xué)們只有讓自己的思維不停的去運轉(zhuǎn)，不停的去理解老師講的知識點，才能夠有一個好的理解提高高一生物聽課效率，當然了一節(jié)課隨時保持這種狀態(tài)是很累的，所以同學(xué)們要利用好課間的時間，讓自己能夠及時的獲得休息，從而為下一節(jié)生物課堂的學(xué)習(xí)做好準備。
對舊知識有一個好的把握
最后高一同學(xué)們還需要做到的一點就是對前面學(xué)習(xí)過的生物知識有一定的把握，因為新的知識的學(xué)習(xí)不是孤立的，不是突兀的，而是和前面有一定的聯(lián)系的，這個時候需要同學(xué)們做的就是利用前面所學(xué)習(xí)過的知識來幫助自己去了解課堂上聽到的新的知識，從而提高高一生物聽課效率。
其實想要做到當堂懂雖然難，但是并不是很難，因為本身這些生物知識點都是經(jīng)過老師的講解，用很普通的話或者是例子來幫助同學(xué)們?nèi)ダ斫饬耍酝瑢W(xué)們需要做的就是開動自己的腦筋讓自己不停的思考這些知識來提高高一生物聽課效率，這樣就能夠有一個不錯的生物課堂學(xué)習(xí)效率。
學(xué)好高一生物的四個步驟
一、預(yù)習(xí)
預(yù)習(xí)是在老師講課前，先瀏覽一遍講課內(nèi)容，在瀏覽時，應(yīng)用筆將自己認為是重點的內(nèi)容劃出來，將自己看不懂的內(nèi)容標出來，將瀏覽后產(chǎn)生的問題記下來，有能力、有條件的還可以自己做出預(yù)習(xí)筆記。通過這樣的預(yù)習(xí)，為下一步聽講奠定基礎(chǔ)，使自己的聽講更加有的放矢，聽講時就可以對自己已經(jīng)弄懂的或重點知識重新加深印象，并比較一下老師的理解與自己的理解有什么差距，如果自己理解得不深，則可以進一步加深理解。對于自己預(yù)習(xí)時還不懂的問題，則是聽講的重要內(nèi)容，一定要當堂弄清楚。對于在預(yù)習(xí)中產(chǎn)生的問題，如果老師講到了，則要聽懂，如果老師沒有講到，一定要向老師問清楚。預(yù)習(xí)也為將來的自學(xué)能力打下了良好的基礎(chǔ).
二、聽講
很多優(yōu)秀學(xué)生的經(jīng)驗都說明了一個共同點，即學(xué)生的主要功夫應(yīng)下在課堂上。我們的學(xué)習(xí)過程，實際上是解決一種矛盾，即已知與未知的矛盾，通過學(xué)習(xí)把未知轉(zhuǎn)化為已知，然后又有新的未知的出現(xiàn)，我們再來完成這個轉(zhuǎn)化過程。而由未知轉(zhuǎn)化為已知的過程是在課堂上，在老師的指導(dǎo)下完成的，因此應(yīng)該是很順利的。有很多學(xué)生就是課上認真聽講，在45分鐘的時間里完成學(xué)習(xí)任務(wù)。但是，總有些人，課堂上不認真完成由未知向已知的轉(zhuǎn)化，白白浪費掉45分鐘，反而在課下再花時間去完成轉(zhuǎn)化，此時已沒有老師的指導(dǎo)，只有課本上的內(nèi)容，顯然是不會有好效果的。如此花雙倍或更多的時間，去完成效果不好的學(xué)習(xí)任務(wù)，就是常說的事倍功半。只要我們把主要功夫下在課上，那么，課下的負擔也就會減輕，而且學(xué)習(xí)效果也會提高，時間上也會更加充裕，這就是常說的事半功倍。所以，聽講這一步驟是極為關(guān)鍵的。
三、復(fù)習(xí)和作業(yè)
每節(jié)課上，一般老師都要留一定量的作業(yè)，這些作業(yè)的內(nèi)容多是講課的重點內(nèi)容，是應(yīng)該認真對待的。作業(yè)的過程就是復(fù)習(xí)鞏固聽學(xué)知識的過程，但是，很多同學(xué)把作業(yè)僅僅當成是一種任務(wù)，甚至當成是個負擔。因此，急急忙忙趕完作業(yè)，就認為當天的任務(wù)完成了，殊不知，這種做法對學(xué)習(xí)的幫助是微小的。無論課上老師是否留有作業(yè)，課下都應(yīng)該先進行復(fù)習(xí)，及時將當天老師所講的知識復(fù)習(xí)一遍，這可以加強記憶，克服遺忘。心理學(xué)家對遺忘和記憶都進行過實驗和研究，德國的心理學(xué)家艾賓浩斯的實驗研究成果中，提出了一個著名的“遺忘曲線”表明了遺忘發(fā)展的一條規(guī)律，即遺忘的進程是先快后慢，先多后少。就是說，剛剛學(xué)習(xí)完知識后，遺忘很快就開始，而且一開始遺忘得較多，過一段時間間隔之后，遺忘的發(fā)展越來越慢，遺忘得也就慢了。根據(jù)這一遺忘規(guī)律，我們應(yīng)該進行及時的復(fù)習(xí)，不要等到遺忘得差不多時，再進行復(fù)習(xí)，那樣，學(xué)習(xí)效果是不會好的。由于遺忘進程是不均衡的，所以我們復(fù)習(xí)得越及時越好。
每天的復(fù)習(xí)一定要避免機械的重復(fù)，而應(yīng)抓住老師講課的重點、知識的聯(lián)系和老師講課的思路，將老師講課內(nèi)容按照自己的理解，用語言表述一番。
通過復(fù)習(xí)，加強了記憶，然后再來做作業(yè)，可以大大提高作業(yè)的效率，作業(yè)的困難、疑問、多可迎刃而解，而且通過作業(yè)又可進一步運用所學(xué)的知識，加深知識的理解和掌握。
四、總結(jié)
總結(jié)是指在學(xué)習(xí)完某一章知識，對此章知識進行整理、重組，總結(jié)出該章知識的聯(lián)系、知識的系統(tǒng)或知識的結(jié)構(gòu)，以便我們能從知識的整體上把握知識，從而加深理解知識和靈活掌握知識。總結(jié)的方法一般可用構(gòu)建知識網(wǎng)絡(luò)的方法和綱要法。
高一生物常用的記憶方法
1.簡化記憶法
基本物質(zhì)、很多基本單位形成兩條脫氧核酸鏈、成為一種規(guī)則的雙螺旋結(jié)構(gòu)。
2.聯(lián)想記憶法
即根據(jù)教材內(nèi)容，巧妙地利用聯(lián)想幫助記憶。
3.對比記憶法
在生物學(xué)學(xué)習(xí)中，有很多相近的名詞易混淆、難記憶，對于這樣的內(nèi)容，可運用對比法
記憶。對比法即將有關(guān)的名詞單列出來，然后從范圍、內(nèi)涵、外延、乃至文字等方面進行比較，存同求異，找出不同點。這樣反差鮮明，容易記憶。例如：同化作用與異化作用、有氧呼吸與無氧呼吸、激素調(diào)節(jié)與神經(jīng)調(diào)節(jié)、物質(zhì)循環(huán)與能量流動等等。
4.綱要記憶法
生物學(xué)中有很多重要的、復(fù)雜的內(nèi)容不容易記憶，可將這些知識的核心內(nèi)容或關(guān)鍵詞語
提煉出來，作為知識的綱要。抓住了綱要則有利于知識的記憶。例如高等動物的物質(zhì)代謝就很復(fù)雜，但它也有一定規(guī)律可循，無論是哪一類有機物的代謝，一般都要經(jīng)過“消化”、“吸收”、“運輸”、“利用”、“排泄”五個過程，這十個字則可成為記憶知識的綱要。
5.衍射記憶法
以某一重要的知識點為核心，通過思維的發(fā)散過程，把與之有關(guān)的其他知識盡可能多地
提高聽課效率心得體會篇九
開會是現(xiàn)代企業(yè)管理中不可缺少的一種工作方式。但是，如果沒有良好的溝通、高效的組織和明確的目標，開會就可能會變得徒勞無功。如何提高開會效率，讓每一次開會都能達到預(yù)期的效果，是每一位企業(yè)管理者需要掌握的重要技能。
第二段：獲得參與者的支持
在開會之前，我們需要做的一項重要工作是積極獲得參與者的支持。對于會議的主題和目標，我們應(yīng)該提前向參與者做出解釋和說明，并讓他們對會議的意義和目標有一個明確的認識。只有得到參與者的支持，才能在會議中達到更好的溝通和協(xié)同效果。
第三段：制定明確的議程
制定的議程對于開會的效率和結(jié)果有著舉足輕重的作用。議程應(yīng)該明確、具體、詳細，并讓參與者提前知情。參與者需要明確每個議程項的內(nèi)容、時間、討論的立場和所需準備的材料。在會議開始之前，主持人需要確認議程的合理性和是否涵蓋了會議的主要內(nèi)容。
第四段：促進有效的討論和決策
會議的主要目標是讓參與者能夠有效地討論和做出決策。在這個過程中，我們需要保持主題的集中與焦點、避免不必要的惡意攻擊和情感干預(yù)，并盡量減少浪費時間的無效討論。同時，我們還需要在決策過程中充分聽取每個參與者的意見和建議，保證決策的合理性和可行性。
第五段：總結(jié)和反思
會議結(jié)束后，我們需要總結(jié)和反思這次會議的效率和結(jié)果。對會議進行全面評估，并對需要改進的方面進行改進。同時，我們還需要及時把會議所做出的決策傳達給相關(guān)人員，并監(jiān)督?jīng)Q策結(jié)果的執(zhí)行情況。只有通過總結(jié)和反思，才能不斷提高開會的效率和水平。
結(jié)尾：
提高開會效率是企業(yè)管理中一個非常具有挑戰(zhàn)性的工作，需要我們不斷探索和創(chuàng)新。只有充分發(fā)揮每個參與者的優(yōu)勢和特長，圍繞議程目標展開有效討論，才能讓每個會議都發(fā)揮最大的價值。讓我們一起努力，提高開會效率，推動企業(yè)方向持續(xù)前行。
提高聽課效率心得體會篇十
如何提高聽課效率
朝陽小學(xué)陶冶
有些同學(xué)總認為數(shù)學(xué)是門令人生畏的科目，其中一個重要原因就是他們認為數(shù)學(xué)課較為枯燥，抽象難懂。每逢上數(shù)學(xué)課，有些同學(xué)就不禁皺起眉頭，心里七上八下不知該怎么樣，越是心里無底就越?jīng)]信心，領(lǐng)會理解始終跟不上老師的教學(xué)節(jié)奏，往往聽課效果不理想，久而久之就對學(xué)好數(shù)學(xué)喪失信心。于是有些同學(xué)把學(xué)不好數(shù)學(xué)歸咎于自己腦瓜子不靈，其實這種認識是片面的。很多數(shù)學(xué)較弱的同學(xué)并不笨，只不過是聽課效率太差而已，而改變這種情況并不困難，只要努力做好以下幾個方面：
一、做好聽課的準備工作
上課前把要用的書、筆記本、練習(xí)本以及所需文具準備好，課桌上盡可能不要出現(xiàn)其它書本，這是為了避免課堂上受到其它因素的影響而不能集中注意力聽課。同時要做好心理準備，告誡自己要上數(shù)學(xué)課了，要認真，不能馬虎，同時要鼓勵自己，我不畏懼數(shù)學(xué)，我喜歡迎接挑戰(zhàn)。除此之外，鑒于數(shù)學(xué)課幾乎每節(jié)之間都存在銜接的特點，還要復(fù)習(xí)一下前幾節(jié)課所學(xué)的知識，為學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)新知識作鋪墊。預(yù)習(xí)一下將要學(xué)習(xí)的新內(nèi)容，對疑難點或弄不懂的地方作些標記，以便上課時重點解決。
二、精力充沛、全神貫注投入聽課
要做到這一點可不容易，一節(jié)數(shù)學(xué)課45分鐘始終保持高度注意力要有相當克制力。上課時不要被周圍的事物影響，注意力、思維要始終放在老師要求的方面。具體地說就是不東張西望，不講與上課無關(guān)的話，不做與上課無關(guān)的動作。當然為了避免疲勞，動腦還要動手，養(yǎng)成記筆記的習(xí)慣。把老師強調(diào)的重點難點、解題要求、例題分析、注意事項、公式法則、個人思考、知識間的內(nèi)在聯(lián)系和相互區(qū)別等簡明扼要進行記錄，列出本節(jié)課內(nèi)容的提綱，課后還要進行整理，以強化鞏固理解。
三、要認真觀察、開動腦筋、勤學(xué)好問
在課堂上要保持旺盛的求知欲，必須做到認真觀察，即認真地觀察老師的演示過程，板書的解題格式，甚至是一舉一動，因為有時老師的一個手勢、一個眼神，往往也能起到畫龍點睛的點撥作用。稍不留神你就可能錯過一個讓自己受到啟發(fā)的機會。但只認真觀察而不認真思考也是無效的`，人接受各種信息還必須處理，那就要開動腦筋。思考老師提出的每一個問題用意何在；思考同學(xué)們的每一次回答是否嚴密無誤；思考理解新知識的其它途徑；思考解決問題的巧妙方法，這樣才能做到細嚼慢咽真正的消化。當然勤學(xué)好問也是聽課時提倡的，一旦碰到不理解不清楚的問題，要及時提問出來，不能有什么顧忌，盡量把疑問當堂解決，這樣不僅為課后鞏固提供了方便，而且也為自己節(jié)省出學(xué)習(xí)時間。
以上幾點是養(yǎng)成良好的聽課習(xí)慣所必須做到的。
提高聽課效率心得體會篇十一
(一)做好知識上的準備——課前頂習(xí)
知識上的準備主要是新課涉及到的有關(guān)書籍。知識的復(fù)雜準備與新知識的預(yù)習(xí)準備，對新知識的預(yù)習(xí)應(yīng)主要抓住的難點，明確聽課重點，是一種重要準備。
孔子曰：“溫故而知新”。上課要接受新知識但也要溫習(xí)舊知識。預(yù)習(xí)的過程，是一種舊知識的溫習(xí)過程、準備過程，也是由舊知識向新知識過渡的過程，即溫舊納新的過程。學(xué)習(xí)某種新知識，要運用哪些舊知識，聯(lián)系哪些舊知識，哪些要做到重點準備，都要做到心中有數(shù)。只有這樣，才能在聽課中把新知識納入舊知識體系之中，形成嶄新的知識結(jié)構(gòu)。
(二)做好身體上的心理上的準備
上課學(xué)習(xí)，是一項艱苦的勞動，它需要學(xué)生有充沛旺盛的精力和健康的體力，為了做好身體上的準備，要求學(xué)生必須做到兩點：一是要有充足的睡眠和體息，二是要注意飲食與營養(yǎng)衛(wèi)生。
二、聽課要全神貫注
系統(tǒng)論原理告訴我們，學(xué)習(xí)新知識是接收信息、信息加工(同化、轉(zhuǎn)化)、信息貯存、信息輸出、信息反饋再到接收信息的循環(huán)往復(fù)的過程。在堂課里，這種信息活動的過程不是一次，而是多次。學(xué)習(xí)效率，取決于信息渠道的暢通與信息活動的質(zhì)量。聽課是接收信息，是信息活動的第一道關(guān)口，能否全神貫注，決定信息接收的量和信息活動的質(zhì)，決定整個學(xué)習(xí)過程的效率。
全神貫注地聽課，即高度集中注意力，充分調(diào)動多種感觀參與聽課，不一心二用。許多學(xué)習(xí)優(yōu)秀的學(xué)生在課堂上全神貫注地聽課，不亂想，不亂動，不亂看，努力排除聽課干擾，做到眼到、耳到、手到、心到;邊看，邊聽，邊想，邊寫，思維處于高度競技狀態(tài)之中。當然一堂課幾十分鐘始終保持全神貫注是不可能的，也是不必要的，同時，也是違背心理活動規(guī)律的。一個成功的學(xué)習(xí)者，既能隨著教師講授的波瀾前進，也能在必要時，搞一點緩沖、舒展，自動調(diào)節(jié)，以作提神之用。學(xué)生可將注意力集中在教師對自己在預(yù)習(xí)中發(fā)現(xiàn)的難點的講授上，集中搞清教師講授思路;對于教師講授中自己已懂的部分，可以將大腦放松一瞬，以求調(diào)節(jié)興奮與抑制生理機制，以求注意力新的集中。
三、積極認真地思考
學(xué)習(xí)離不開思考，聽課是學(xué)生學(xué)習(xí)的一種主要形式，也離不開思考?！八紕t明，不思則暗”，沒有思考，理解新概念，掌握新舊知識之間的內(nèi)在聯(lián)系便是一句空話，聽課的實際意義也就不復(fù)存在。學(xué)與思是辯證統(tǒng)一的，相互轉(zhuǎn)換的。學(xué)是接收、貯存信息，思是判斷、處理信息，思維總得有思維著的東西，思維著的東西即是學(xué)得的知識，知識便是思維的“原料”。學(xué)是基礎(chǔ)，思是發(fā)展，學(xué)的過程即思的過程，學(xué)必思，思在學(xué)中，善思才算善學(xué)。愛因斯坦講：“提出一個問題往往比解決一個問題更重要。因為解決一個問題也許僅是一個數(shù)字或?qū)嶒炆系募寄芏眩岢鲂碌膯栴}，新的可能，從新的角度看舊的問題，卻需要有創(chuàng)造性的想象力，而且標志著科學(xué)的真正進步?！?BR> 課堂上的積極認真思考，就是要思考所學(xué)內(nèi)容的來龍去脈，它與舊知識的聯(lián)系以及在實際中的運用。
首先要弄懂當堂的新知識。聽懂新知識是上課的目的，是發(fā)展智力的前提。
那種聽課不求甚解，“當堂不懂課后補”的做法，既浪費時間，又于智力發(fā)展無益。何謂“懂”?一是把新知識的概念弄明白;二是把道理弄明白，即把新舊知識的內(nèi)在聯(lián)系弄明白。從系統(tǒng)論角度來認識這個問題，聽明白概念或結(jié)論是實現(xiàn)輸入信息有效性的保證，弄明白其道理即明白新舊知識的內(nèi)在聯(lián)系是信息加工的過程;沒有聽懂做保證，即沒有輸出信息有效性做保證，信息加工便不可能進行，信息貯存、輸出、反饋也就不復(fù)存在，聽課也就失去了實際意義。
其次要理請教師的思路，教師的思路，即教師講課過程中運用的思維形式、思維方法、思維規(guī)律。學(xué)生聽課不能僅滿足于把新知識弄懂，還應(yīng)把教師講裸的思路理清。理清教師思路的意義在于，在掌握知識的同時，學(xué)習(xí)如何運用科學(xué)的思維方法，發(fā)展能力，掌握治學(xué)本領(lǐng)。這是我們研究學(xué)習(xí)方法的根本意義所在。
某位全國高考理科狀元曾說過：“我聽課的目的，是把自己的思維方法與教師的做比較，找出差距，培養(yǎng)自己的思維能力?！笨梢?，理清教師講課思路的重要意義。事實也證明，這種聽課方法也正是那些優(yōu)秀學(xué)生所共同運用的方法。
再次要善于問答。學(xué)問學(xué)問，不問難以成學(xué)。在課堂，必須設(shè)問，但也不可亂問，一定要認真思考，問到點子上，問到關(guān)鍵處。旨在尋求答案的問于培養(yǎng)能力無益，旨在尋求思路的問是善問之道，并有助于培養(yǎng)能力，學(xué)生在善問的同時，還要養(yǎng)成喜歡積極回答和善于口答教師在課堂上所提出問題的習(xí)慣。
四、記好課堂筆記
為了加深對知識的理解和記憶，有利于課后復(fù)習(xí)鞏固新知識，同時培養(yǎng)記筆記的能力。學(xué)生在課堂聽課中，要學(xué)會記筆記，這也是聽好課，提高學(xué)習(xí)效率的一種學(xué)習(xí)藝術(shù)。
做課堂筆記，首先要記下主講章節(jié)標題、副標題，抓住每節(jié)的主題和教師講授的重點等。此外，對課內(nèi)的要點、公式、說明、結(jié)論、注釋等也都要記錄下來。
還要記錄教師對問題的見解和思維方式，必要時還要加注，以備課后提煉、升華、復(fù)習(xí)備考和創(chuàng)造之用。
課堂筆記盡量要用短語、數(shù)字、圖表及各類符號，眉目要清楚，語言要簡練，文字要清晰，寫的要快，以減少記錄時間，從而使聽、看、記、思相互結(jié)合，并能及時對講授信息作出反潰五、搞好即時性復(fù)習(xí)即時性復(fù)習(xí)就是聽課后及時復(fù)習(xí)。根據(jù)心理學(xué)家研究，遺忘的規(guī)律是先快后饅。及時復(fù)習(xí)，即在遺忘大規(guī)模出現(xiàn)之前進行復(fù)習(xí)，能充分克服學(xué)習(xí)后的遺忘。
有人做了一個實驗：讓三組受試者熟記同一首詩，第一組間隔一天復(fù)習(xí)，第二組間隔三天復(fù)習(xí)，第三組間隔六天復(fù)習(xí)，最后達到三十組全部熟記，第一組需平均復(fù)習(xí)四次，第二組需平均復(fù)習(xí)六次，第三組需平均復(fù)習(xí)七次。研究表明，識記二、三天遺忘最多。所以，聽課后必須當天復(fù)習(xí)，如能堅持睡前復(fù)習(xí)一遍，第二天早晨再復(fù)習(xí)一遍，效果會更好。
整理課堂筆記是及時復(fù)習(xí)的一種好辦法，通過整理課堂筆記，可以對教師講的內(nèi)容進行嘗試回憶，可以對教材進行再一次閱讀研究，對課堂筆記中記鍺的地方及時糾正，對記得不清的進一步弄清，對記得不全的進行補充，對條理紊亂的把知識的邏輯關(guān)系與內(nèi)在聯(lián)系搞清……這一切，有利于將所學(xué)新知識進一步學(xué)懂，學(xué)深，學(xué)全，加深記憶，使所學(xué)的知識更系統(tǒng)化。整理課堂筆記是信息反饋和信息加工的過程，是腦手結(jié)合的積極思維過程，不僅對復(fù)習(xí)記憶所學(xué)的新知識有益，而且對培養(yǎng)學(xué)生思維能力、自學(xué)能力及刻苦鉆研精神有利。
有關(guān)聽課方法推薦：
一、聽要點
一般來說，一節(jié)課的要點就是老師們在備課中準備的講課大綱。許多老師在講課正式開始之前會告訴大家，同學(xué)們對此要格外注意。例如在學(xué)習(xí)物理課“力的三要素”這一節(jié)時，老師會先列出力的三要素——大小、方向、作用點。這就是一堂課的要點。把這三點認真聽好了，這節(jié)課就基本掌握了。
二、聽思路
思路就是我們思考問題的步驟。例如老師在講解一道數(shù)學(xué)題時，首先思考應(yīng)該從什么地方下手，然后在思考用什么方法，通過什么樣的過程來進行解答。聽課時關(guān)鍵應(yīng)該弄清楚老師講解問題的思路。
三、聽問題
對于自己預(yù)習(xí)中不懂的內(nèi)容，上課時要重點把握。在聽講中要特別注意老師和課本中是怎么解釋的。如果老師在講課中一帶而過，并沒有詳細解答，大家要及時地把它們記下來，下課再向老師請教。
四、聽方法
在課堂上不僅要聽老師講課的結(jié)論而且要認真關(guān)注老師分析、解決問題的方法。比如上語文課學(xué)習(xí)漢字，一般都是遵循著“形”、“音”、“義”的研究方向;分析小說，一般都是從人物、環(huán)境、情節(jié)三個要素入手;寫記敘文，則要從時間、地點、人物和事情發(fā)生的起因、經(jīng)過、結(jié)果六個方面進行敘述。這些都是語文學(xué)習(xí)中的一些具體方法。其他的科目也有適用的學(xué)習(xí)方法，如解數(shù)學(xué)題時，會用到反正法;換元法;待定系數(shù)法;配方法;消元法;因式分解法等，掌握各個科目的方法是大家應(yīng)該學(xué)習(xí)的核心所在。
提高聽課效率心得體會篇十二
有些同學(xué)總認為數(shù)學(xué)是門令人生畏的科目，其中一個重要原因就是他們認為數(shù)學(xué)課較為枯燥，籠統(tǒng)難懂。每逢上數(shù)學(xué)課，有些同學(xué)就不由皺起眉頭，心里七上八下不知該怎么樣，越是心里無底就越?jīng)]信心，領(lǐng)會理解始終跟不上老師的教學(xué)節(jié)奏，往往聽課效果不理想，久而久之就對學(xué)好數(shù)學(xué)喪失信心。于是有些同學(xué)把學(xué)不好數(shù)學(xué)歸咎于自身腦瓜子不靈，其實這種認識是片面的。很多數(shù)學(xué)較弱的同學(xué)并不笨，只不過是聽課效率太差而已，而改變這種情況并不困難，只要努力做好以下幾個方面：
上課前把要用的書、筆記本、練習(xí)本以和所需文具準備好，課桌上盡可能不要出現(xiàn)其它書本，這是為了防止課堂上受到其它因素的影響而不能集中注意力聽課。同時要做好心理準備，告誡自身要上數(shù)學(xué)課了，要認真，不能馬虎，同時要鼓勵自身，我不畏懼數(shù)學(xué)，我喜歡迎接挑戰(zhàn)。除此之外，鑒于數(shù)學(xué)課幾乎每節(jié)之間都存在銜接的特點，還要復(fù)習(xí)一下前幾節(jié)課所學(xué)的知識，為學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)新知識作鋪墊。預(yù)習(xí)一下將要學(xué)習(xí)的新內(nèi)容，對疑難點或弄不懂的地方作些標志，以便上課時重點解決。
要做到這一點可不容易，一節(jié)數(shù)學(xué)課45分鐘始終堅持高度注意力要有相當克制力。上課時不要被周圍的事物影響，注意力、思維要始終放在老師要求的方面。具體地說就是不東張西望，不講與上課無關(guān)的話，不做與上課無關(guān)的動作。當然為了防止疲勞，動腦還要動手，養(yǎng)成記筆記的習(xí)慣。把老師強調(diào)的重點難點、解題要求、例題分析、注意事項、公式法則、個人考慮、知識間的內(nèi)在聯(lián)系和相互區(qū)別等簡明扼要進行記錄，列出本節(jié)課內(nèi)容的提綱，課后還要進行整理，以強化鞏固理解。
在課堂上要堅持旺盛的求知欲，必需做到認真觀察，即認真地觀察老師的演示過程，板書的解題格式，甚至是一舉一動，因為有時老師的一個手勢、一個眼神，往往也能起到畫龍點睛的點撥作用。稍不留神你就可能錯過一個讓自身受到啟發(fā)的機會。但只認真觀察而不認真考慮也是無效的，人接受各種信息還必需處置，那就要開動腦筋?？紤]老師提出的每一個問題用意何在；考慮同學(xué)們的每一次回答是否嚴密無誤；考慮理解新知識的其它途徑；考慮解決問題的巧妙方法，這樣才干做到細嚼慢咽真正的消化。當然勤學(xué)好問也是聽課時提倡的，一旦碰到不理解不清楚的問題，要和時提問出來，不能有什么顧忌，盡量把疑問當堂解決，這樣不只為課后鞏固提供了方便，而且也為自身節(jié)省出學(xué)習(xí)時間。
以上幾點是養(yǎng)成良好的聽課習(xí)慣所必需做到的。
提高聽課效率心得體會篇十三
日前，在全省范圍內(nèi)開展的效能風(fēng)暴行動，是針對全省機關(guān)作風(fēng)特別是機關(guān)干部思想作風(fēng)方面存在的突出問題以及全省轉(zhuǎn)型跨越、富民興隴的任務(wù)目標要求，從全省改革發(fā)展的大局和全省機關(guān)作風(fēng)建設(shè)的高度提出的，是實現(xiàn)轉(zhuǎn)型跨越發(fā)展、建設(shè)幸福美好新甘肅的“十大重點行動”之一，是貫徹落實省十二次黨代表大會精神的有效舉措，是密切黨群關(guān)系，提高執(zhí)政能力的必然要求，是優(yōu)化發(fā)展環(huán)境，推動轉(zhuǎn)型跨越的迫切需要，是轉(zhuǎn)變機關(guān)作風(fēng)，解決突出問題的重要舉措。
為了能夠使我本人始終保持思想上、政治上、組織上、作風(fēng)上的先進性和純潔性，我通過認真學(xué)習(xí)，就如何轉(zhuǎn)變工作作風(fēng)，提高工作效率談?wù)勛约捍譁\的認識。
工作責(zé)任感亦工作責(zé)任心，指一個人對自己、對家人、對社會應(yīng)盡的責(zé)任和義務(wù)的認知態(tài)度。它是每個人都應(yīng)該具備的一種基本素質(zhì)，更是做好一件事情所必須的條件。責(zé)任感是國民素質(zhì)的一個重要方面，一個國家的公民有無責(zé)任感或責(zé)任感強弱，可以從這個國家的精神面貌中清晰的表現(xiàn)出來。這次進行的“效能風(fēng)暴”活動在全省都引起了強烈的反響，為何一次整治工作風(fēng)氣的活動會受到外界如此多的關(guān)注?究其原因，有相當?shù)牟糠秩嗽谧约旱墓ぷ鲘徫簧蠜]有盡其責(zé)，做其事，正常的工作時間干著與工作無關(guān)的事。在這個世界上，沒有不需承擔責(zé)任的工作，也沒有不需要完成任務(wù)的崗位。每一個崗位所規(guī)定的工作內(nèi)容就是一份責(zé)任，你做了這份工作就應(yīng)該擔負起這份責(zé)任，并對所擔負的責(zé)任充滿責(zé)任感。無論你的崗位是卑微的還是重要的，都要持有負責(zé)、敬業(yè)的精神。只要在崗位上一天，就應(yīng)當負起一天的責(zé)任來。這次風(fēng)暴行動是給那些天天渾渾噩噩“混點”人的一記當頭棒，讓他們從新認識自己的工作責(zé)任，認識自己的社會責(zé)任，只有真正將責(zé)任放在心中，才能更積極的認識這次治庸的眾多益處，才會用一種更積極的心態(tài)迎接它，面對它，接納它。不需要他人的監(jiān)管，而是大家都自覺的各盡其職的完成自己的工作任務(wù)，盡到自己的工作責(zé)任。我們整個社會的工作效率將有大跨越式的提高，我們的社會進步也將是令人驚奇地。
工作擁有這一份責(zé)任心，就沒有做不好的工作。擁有了這一份責(zé)任心，不管是不是自己的“分內(nèi)”事，只要與單位的工作有關(guān)，都能夠認真負責(zé)地去對待。不僅要對自己的“分內(nèi)”事高度負責(zé)，甚至要將“分外”事也當做“分內(nèi)”事，義不容辭地承擔起來，而且能夠盡一切可能地將工作出色地完成。如果每一個人都對各自的工作有一顆強烈的工作責(zé)任心，就能更好地做好本職工作。具體來說，以我的理解責(zé)任心的加強應(yīng)該從如下幾個方面入手：第一，要認清自己的崗位職責(zé)。第二，就是端正工作態(tài)度，激發(fā)工作熱情從而激發(fā)潛能。第三，就是把每一件事尤其是小事都做好。第四，就是沒有借口，勇于承擔責(zé)任。第五，對單位要衷心，對事業(yè)要忠誠。第六、擺脫依賴、加強溝通，體現(xiàn)完美執(zhí)行力。
人沒有能力大小之分，只有做與不做，能不能勇于承擔責(zé)任之分，只要能夠勇敢地擔負起責(zé)任，認認真真地做好分內(nèi)工作，完成領(lǐng)導(dǎo)交給的各項任務(wù)，那么我們所做的一切就有價值，就會成功，就會獲得尊重和認可。沒有做不好的工作，只有不負責(zé)任的人，責(zé)任能讓我們戰(zhàn)勝懦弱，責(zé)任能夠使人們變得勇敢和堅強，責(zé)任更是我們工作人員的準則?？傊?，我們在完善、提高個人素質(zhì)的同時，都應(yīng)當牢牢記住“工作就是責(zé)任，責(zé)任重于泰山!”因為，只有這樣，才是真正值得大家信任、領(lǐng)導(dǎo)贊賞的好同志，也只有這樣，才能真正擔當起黨和人民賦予我們的責(zé)任。
提高聽課效率心得體會篇十四
要聚精會神地聽講，充分理解教師講課的內(nèi)容及其表達方式的含義，如節(jié)奏的快慢、聲音的高低等。
要全神貫注地注視教師板書的內(nèi)容，對教師用彩色粉筆標記的部分、用電化教具突出演示的部分尤其要仔細觀察，認真領(lǐng)會和重點記憶。
要積極思考，要邊聽、邊看、邊思考，要與教師講課的進程保持同步，要多問幾個為什么，要把新舊知識聯(lián)系起來思考，做到融會貫通，舉一反三。
在課堂上要大膽發(fā)言，勤學(xué)多練，從而加深理解，提高聽課效果。
對教師講課中的要點、難點都要簡明扼要地寫在筆記上，以備課后復(fù)習(xí)。
對教師課堂講授的內(nèi)容，要抓住綱目，歸納要點，力求當堂理解。
提高聽課效率心得體會篇十五
七月十九日上午，參加了劉總主講的《高效工作，快樂生活》培訓(xùn)后，感受非常深刻。劉總結(jié)合自己多年的工作經(jīng)歷，加以分析和總結(jié)，所講內(nèi)容循序漸進、深入淺出，使人受益匪淺。本次培訓(xùn)他從時間管理、文件管理、電子文件、會議管理、人際管理、生活管理等六個方面做了全面而又細致地闡述，其中不少內(nèi)容都凝聚了他個人的許多經(jīng)驗和方法，同時又有不少內(nèi)容涉及到我們現(xiàn)在工作和生活中存在的問題以及一些我們以往理解錯誤的觀念，所以這次學(xué)習(xí)對我們來說是非常必要和及時的。
劉總在講課的同時，我也總是在不斷地思考和比照。說實話，他所說的也都是我們平時所做的，比如說在時間管理方面，他提出的可自由運用時間及待辦事項清單，我自認為我還是做得比較細致的。好記性不如爛筆頭，我的工作方法是每周一“清單”，一月一總“清單”，可有時到了月總的時候，還會免不了有增加或遺漏的事項，有時“清單”還會被打亂。當聽完劉總“以一生為限，實用以一年為限”的清單制訂原則后，我才明白了其中的原因，有種被拔高的感覺，為什么這么說呢？雖然我平時有做“清單”的習(xí)慣，但因為認識層面還存在著一定的局限，所以只是以周、以月為時間段，沒有作長遠的發(fā)展與規(guī)劃，再加上有時“清單”調(diào)整、修訂不及時，就出現(xiàn)了以上的情況。聽了劉總的“清單”論述后很受啟發(fā)，其實只要計劃合理可行，我們的“清單”還可以做得更長遠些。
其次讓我思考和回味的是他在人際管理中關(guān)于“部門之間的關(guān)系其實就是部門責(zé)任人之間的關(guān)系”的論斷，當時我很有觸動，因為在我和同事交流的過程中曾經(jīng)也有人提過此類問題，這說明劉總指出這個問題是有一定代表性的。以前深思過卻一直不得其解的問題，經(jīng)過劉總這一解釋，讓我豁然開朗。事務(wù)關(guān)系的處理說到底還是人際關(guān)系的處理，三分做事，七分做人，它讓我聯(lián)想到了自己，作為部門責(zé)任人之一，我是否在部門關(guān)系中起到了積極地協(xié)調(diào)配合作用，是否有劃部門為中心的概念？如果依照培訓(xùn)的四象限分類法，那么部門間的協(xié)調(diào)就是一個重要不緊急的事項，是應(yīng)擺在第一位的。因為一個公司猶如一臺大機器，各部門猶如機器的各組件，機器的運作靠的就是上下傳動、組件之間的協(xié)調(diào)運作，若組件之間不通暢、不協(xié)調(diào)，勢必會影響整臺機器的運作，而企業(yè)總體一盤棋，只有統(tǒng)一目標、全面計劃、縱向到底、橫向到邊，通力合作，只有這樣才能充分發(fā)揮企業(yè)整體資源的共振效力，也只有這樣，我們才能在市場中有所作為，才能讓企業(yè)創(chuàng)造出高的效率、好的效益。
另外劉總還在電子文件管理中，講到了幾處細節(jié)。他每講一處，我都對號入座，比如說“慎用桌面”——恰好就是我一直比較注意的，因為一方面桌面上放置太多圖標勢必影響開機速度，另一方面也影響文件的快速查找；“創(chuàng)建文件夾”——我一對照我也是這么做的；“電腦備份”——因為我的私人電腦曾經(jīng)丟失過資料，吃過虧的，所以吸取了教訓(xùn)；最后講到手機通迅錄的備份時，本來我自認為我做得比較仔細，除了手機里存有一份通訊錄外，還留有一份紙質(zhì)筆記本抄錄的備份，但聽了劉總的下載手機軟件與outlook同步方法后，我認為又拓寬了新的思路，所以說他總結(jié)的這一系列“善用規(guī)則”可謂事半功倍。
通過本次效率培訓(xùn)，我思考了許多！人生就是一個不斷學(xué)習(xí)的過程，人外有人，天外有天，只有不斷地學(xué)習(xí)，我們才能不斷進步，作為部門的責(zé)任人要想真正做到像劉總倡導(dǎo)的那樣“高效工作、快樂生活”，就更應(yīng)重視學(xué)習(xí)！在思考中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中思考，學(xué)無止境，只有學(xué)習(xí)才是提高工作效率的硬道理，只有學(xué)習(xí)才是一個企業(yè)不斷進步的動力，只有學(xué)習(xí)才是一個企業(yè)不斷強大的根本！
提高聽課效率心得體會篇十六
溝通是人際關(guān)系中非常重要的一環(huán)，良好的溝通可以增進彼此的理解、減少誤會，從而提高工作和生活效率。然而，提高溝通效率并非易事，需要多年的實踐和積累。在工作和生活中，我通過不斷學(xué)習(xí)和總結(jié)，積累了一些提高溝通效率的心得和體會。在此我愿意與大家分享，希望對大家有所啟示。
首先，誠信是高效溝通的基石。在與他人交流時，我們應(yīng)該以誠信為準則。只有誠實、真實的表達自己的想法，才能建立起真正的信任。在工作中，經(jīng)常會遇到一些問題，如果我們隱藏狀況或者弄虛作假，將會導(dǎo)致更大的麻煩。相反，當我們秉持誠實原則，及時將自己所知道的情況告訴他人，不斷反饋和交流，大家才能更好地協(xié)作，問題也能更快地得到解決。因此，誠信是高效溝通的基礎(chǔ)，也是我們獲得他人理解和支持的關(guān)鍵。
其次，傾聽是高效溝通的重要環(huán)節(jié)。與他人交流時，我們往往過于關(guān)注自己的表達，忽視了對他人的傾聽。然而，傾聽對溝通的效果至關(guān)重要。只有真正聆聽他人的意見和想法，我們才能更好地理解對方的需求和意圖。同時，傾聽還能幫助我們建立良好的人際關(guān)系，既顯示出我們對他人的尊重和重視，也為我們提供了更多的機會去學(xué)習(xí)和改進自己。因此，在溝通過程中我們要以傾聽為重，虛心接受他人意見，積極采納建議。
再次，清晰明了的表達是高效溝通的關(guān)鍵。溝通中，我們常常會遇到信息傳達不清的問題，導(dǎo)致對方無法理解我們的意圖，產(chǎn)生誤解和糾紛。因此，我們在表達自己的時候要盡量簡潔明了，語言通俗易懂，避免使用隱晦或者模棱兩可的措辭。同時，我們還要注重表達方式的適應(yīng)性。不同的人有不同的溝通偏好，有的人喜歡直接明了的表達，有的人更習(xí)慣委婉曲折的方式，我們需要根據(jù)對方的特點選擇合適的表達方式，提高信息的準確傳遞。
最后，靈活的思維和積極的反饋是高效溝通的必備素質(zhì)。在溝通過程中，我們要時刻保持靈活的思維，不斷調(diào)整自己的觀點和態(tài)度。有時候，我們可能會碰到與自己觀點不一致的人或者情況，過于固執(zhí)己見只會加重沖突和矛盾。而靈活的思維可以幫助我們更好地理解他人的觀點，尋求共同點，并最終達成共識。另外，在溝通的過程中，我們要及時給予他人反饋，而不是一味地接收信息。積極的反饋可以幫助我們關(guān)注對方的意見，及時提出問題和建議，從而推動溝通更進一步。
總之，高效溝通是一門藝術(shù)，需要我們不斷學(xué)習(xí)和實踐來完善。通過誠信、傾聽、明確表達、靈活思維和積極反饋等方法，我們可以大大提高溝通效率，減少溝通中的誤解和沖突，更好地實現(xiàn)合作和交流。希望大家在工作和生活中都能夠注重溝通，不斷提高自己的溝通方式和能力，達到更好的效果。
提高聽課效率心得體會篇十七
課堂教學(xué)是整個教學(xué)過程的中心環(huán)節(jié)，聽課顯然也是學(xué)生學(xué)習(xí)的中心環(huán)節(jié)，因此，指導(dǎo)學(xué)生掌握有效的聽課方法、提高聽課效率，有著十分重要的作用。
一、充分做好課前準備
（一）做好知識上的準備——課前頂習(xí)
知識上的準備主要是新課涉及到的有關(guān)書籍。知識的復(fù)雜準備與新知識的預(yù)習(xí)準備，對新知識的預(yù)習(xí)應(yīng)主要抓住的難點，明確聽課重點，是一種重要準備。
孔子曰：“溫故而知新”。上課要接受新知識但也要溫習(xí)舊知識。預(yù)習(xí)的過程，是一種舊知識的溫習(xí)過程、準備過程，也是由舊知識向新知識過渡的過程，即溫舊納新的過程。學(xué)習(xí)某種新知識，要運用哪些舊知識，聯(lián)系哪些舊知識，哪些要做到重點準備，都要做到心中有數(shù)。只有這樣，才能在聽課中把新知識納入舊知識體系之中，形成嶄新的知識結(jié)構(gòu)。
（二）做好身體上的心理上的準備
上課學(xué)習(xí)，是一項艱苦的勞動，它需要學(xué)生有充沛旺盛的精力和健康的體力，為了做好身體上的準備，要求學(xué)生必須做到兩點：一是要有充足的睡眠和體息，二是要注意飲食與營養(yǎng)衛(wèi)生。
二、聽課要全神貫注
系統(tǒng)論原理告訴我們，學(xué)習(xí)新知識是接收信息、信息加工（同化、轉(zhuǎn)化）、信息貯存、信息輸出、信息反饋再到接收信息的循環(huán)往復(fù)的過程。在堂課里，這種信息活動的過程不是一次，而是多次。學(xué)習(xí)效率，取決于信息渠道的暢通與信息活動的質(zhì)量。聽課是接收信息，是信息活動的第一道關(guān)口，能否全神貫注，決定信息接收的量和信息活動的質(zhì)，決定整個學(xué)習(xí)過程的效率。
全神貫注地聽課，即高度集中注意力，充分調(diào)動多種感觀參與聽課，不一心二用。許多學(xué)習(xí)優(yōu)秀的學(xué)生在課堂上全神貫注地聽課，不亂想，不亂動，不亂看，努力排除聽課干擾，做到眼到、耳到、手到、心到；邊看，邊聽，邊想，邊寫，思維處于高度競技狀態(tài)之中。當然一堂課幾十分鐘始終保持全神貫注是不可能的，也是不必要的，同時，也是違背心理活動規(guī)律的。一個成功的學(xué)習(xí)者，既能隨著教師講授的波瀾前進，也能在必要時，搞一點緩沖、舒展，自動調(diào)節(jié)，以作提神之用。學(xué)生可將注意力集中在教師對自己在預(yù)習(xí)中發(fā)現(xiàn)的難點的講授上，集中搞清教師講授思路；對于教師講授中自己已懂的部分，可以將大腦放松一瞬，以求調(diào)節(jié)興奮與抑制生理機制，以求注意力新的集中。
三、積極認真地思考
學(xué)習(xí)離不開思考，聽課是學(xué)生學(xué)習(xí)的一種主要形式，也離不開思考。“思則明，不思則暗”，沒有思考，理解新概念，掌握新舊知識之間的內(nèi)在聯(lián)系便是一句空話，聽課的實際意義也就不復(fù)存在。學(xué)與思是辯證統(tǒng)一的，相互轉(zhuǎn)換的。學(xué)是接收、貯存信息，思是判斷、處理信息，思維總得有思維著的東西，思維著的東西即是學(xué)得的知識，知識便是思維的“原料”。學(xué)是基礎(chǔ)，思是發(fā)展，學(xué)的過程即思的過程，學(xué)必思，思在學(xué)中，善思才算善學(xué)。愛因斯坦講：“提出一個問題往往比解決一個問題更重要。因為解決一個問題也許僅是一個數(shù)字或?qū)嶒炆系募寄芏?，而提出新的問題，新的可能，從新的角度看舊的問題，卻需要有創(chuàng)造性的想象力，而且標志著科學(xué)的真正進步?！?BR> 課堂上的積極認真思考，就是要思考所學(xué)內(nèi)容的來龍去脈，它與舊知識的聯(lián)系以及在實際中的運用。
首先要弄懂當堂的新知識。聽懂新知識是上課的目的，是發(fā)展智力的前提。
那種聽課不求甚解，“當堂不懂課后補”的做法，既浪費時間，又于智力發(fā)展無益。何謂“懂”?一是把新知識的概念弄明白；二是把道理弄明白，即把新舊知識的內(nèi)在聯(lián)系弄明白。從系統(tǒng)論角度來認識這個問題，聽明白概念或結(jié)論是實現(xiàn)輸入信息有效性的保證，弄明白其道理即明白新舊知識的內(nèi)在聯(lián)系是信息加工的過程；沒有聽懂做保證，即沒有輸出信息有效性做保證，信息加工便不可能進行，信息貯存、輸出、反饋也就不復(fù)存在，聽課也就失去了實際意義。
其次要理請教師的思路，教師的思路，即教師講課過程中運用的思維形式、思維方法、思維規(guī)律。學(xué)生聽課不能僅滿足于把新知識弄懂，還應(yīng)把教師講裸的思路理清。理清教師思路的意義在于，在掌握知識的同時，學(xué)習(xí)如何運用科學(xué)的思維方法，發(fā)展能力，掌握治學(xué)本領(lǐng)。這是我們研究學(xué)習(xí)方法的根本意義所在。