情感的宣泄可以幫助我們釋放心中的壓力，保持良好的精神狀態(tài)。思考是人類對于問題、現(xiàn)象和事物進行思維、思考和分析的過程?？偨Y(jié)范文中的經(jīng)驗和思考或許能給我們提供新的啟示和思路。
宿舍清潔心得篇一
宿舍清潔大掃除是大學(xué)生活中的一項重要任務(wù)，不僅能夠維持宿舍的整潔與衛(wèi)生，還有助于增強團結(jié)協(xié)作的意識。在參與了多次宿舍清潔大掃除后，我對此有了一些深刻的體會與心得。下面將從準備工作、協(xié)作分工、規(guī)劃效率、細致認真、樂在其中這五個方面，來分享我的心得體會。
首先，準備工作非常重要。宿舍清潔大掃除需要一定的工具和材料，提前準備好這些物品將能極大地提高工作效率。首先，我們需要清潔用具，如掃帚、拖把、抹布等。同時，消毒液和清潔劑也是必不可少的。此外，宿舍成員應(yīng)提前商議好清潔的時間和地點，確保大家能集中精力、全力以赴地完成任務(wù)。準備工作做好了，才能有更好的開始。
其次，協(xié)作分工是宿舍清潔大掃除的關(guān)鍵。每個人都應(yīng)有責任感和主動性，按照分工合作的要求完成自己的任務(wù)?？梢愿鶕?jù)個人的特長和善長進行合理分配，從而發(fā)揮每個人的最大潛力。其中，有的人負責打掃地面，有的人負責擦拭桌椅，還有的人負責整理物品。只有經(jīng)過合理的協(xié)作分工，才能實現(xiàn)高效清潔，使宿舍煥然一新。
第三，規(guī)劃效率也是宿舍清潔大掃除的重要環(huán)節(jié)。在開始清潔之前，我們可以事先規(guī)劃好清潔工作的順序和方法。首先，要從上到下進行清潔，這樣才能確保最終效果的整潔。其次，要根據(jù)時間來安排清潔內(nèi)容，合理分配時間，確保每個任務(wù)都能完成。另外，要運用適當?shù)那鍧嵓记珊托「[門，如擦拭鏡面時可以用報紙擦拭，效果更好。只有規(guī)劃好清潔工作，才能高效完成任務(wù)。
第四，細致認真才能徹底清潔。宿舍清潔大掃除不是簡單地打掃一下表面，而是要將每一個細節(jié)都清洗到位。例如，擦拭桌椅時要注意到角落，清潔衛(wèi)生間時要注意到地漏，清洗地面時要注意到墻角。并且，要查看每個宿舍成員的工作質(zhì)量，確保每個人都做到了細致認真。只有細致認真，才能讓宿舍煥然一新。
最后，保持樂在其中的心態(tài)。宿舍清潔大掃除雖然是一項繁瑣的工作，但我們可以通過調(diào)動積極的動力和態(tài)度，將其變成一次有趣的團隊活動?？梢赃吳鍧嵾吜奶欤鲞M宿舍成員之間的感情；可以邊清潔邊播放音樂，營造輕松愉快的氛圍。只有保持樂在其中的心態(tài)，才能充分發(fā)揮自己的潛力，更好地完成任務(wù)。
總之，參與宿舍清潔大掃除是大學(xué)生活中的一項重要任務(wù)，需要我們做好準備工作、實現(xiàn)協(xié)作分工、規(guī)劃高效率、細致認真、保持樂在其中的心態(tài)。通過這種工作，我們不僅能保持宿舍的整潔與衛(wèi)生，還能培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作的意識，增強集體榮譽感。宿舍清潔大掃除是一個鍛煉自我的過程，從中我們可以獲得成就感和滿足感，同時也提高了自己的動手能力和協(xié)作能力。
宿舍清潔心得篇二
近年來，隨著社會的不斷發(fā)展和進步，人們對于生活環(huán)境的要求也越來越高。宿舍作為大學(xué)生的重要居住場所，衛(wèi)生清潔的要求尤為重要。然而，由于各種原因，宿舍的衛(wèi)生常常令人不滿意。通過長期的宿舍衛(wèi)生清潔工作，我深深體會到宿舍衛(wèi)生與個人健康息息相關(guān)，下面我將分享一下我的一些心得體會。
首先，宿舍衛(wèi)生對個人健康有著重要影響。宿舍是大學(xué)生活的場所，平時我們在宿舍工作、休息、學(xué)習，如果宿舍衛(wèi)生不佳，不僅會影響到我們的心情、工作和學(xué)習狀態(tài)，還可能引發(fā)各種疾病。例如，宿舍長時間不開窗通風，空氣污濁，容易引起呼吸道疾??；床上用品不勤換洗，滋生細菌、螨蟲，容易導(dǎo)致皮膚病等。因此，保持宿舍的衛(wèi)生清潔，對于保護個人的健康十分重要。
其次，宿舍衛(wèi)生與個人形象息息相關(guān)。宿舍是每個學(xué)生在校期間居住的場所，人的形象好壞直接地影響著個人形象的展示。如果宿舍亂七八糟，衣物亂堆亂放，衛(wèi)生間四處散落使用過的物品，不僅給人一種不整潔的感覺，也會影響到他人對我們的印象。相反，如果宿舍整潔干凈，床鋪整齊、物品歸位，不僅能夠給人一種個人素質(zhì)較高的感覺，還能夠培養(yǎng)個人的整潔習慣和良好形象。
再次，宿舍衛(wèi)生對宿舍氛圍產(chǎn)生影響。一個整潔清爽的宿舍環(huán)境，會給人一種舒適、愉快的感覺，能夠提高宿舍內(nèi)成員的積極性和心情。相反，如果宿舍長時間不進行衛(wèi)生清潔，室內(nèi)垃圾堆積如山，異味彌漫，宿舍成員會感到心情低落，缺乏生活和學(xué)習的動力。因此，只有保持宿舍的衛(wèi)生清潔，才能營造一個良好的宿舍氛圍，增強成員的歸屬感和凝聚力。
最后，宿舍衛(wèi)生需要每個人的共同努力。宿舍是由多個人組成的，衛(wèi)生清潔工作不可能僅靠一個人完成。因此，我們每個人都應(yīng)該有一種責任心和積極性，做好自己的本職工作，積極參與到衛(wèi)生清潔工作中?？梢远ㄆ诮M織衛(wèi)生大掃除，分工合作，清掃地面、灰塵，整理物品、床鋪等。同時，個人私人物品的擺放也需要規(guī)劃有序，不堆積雜物。只有大家齊心協(xié)力，共同努力，才能夠保持宿舍的整潔與清潔。
總之，宿舍衛(wèi)生清潔是每個宿舍成員都要面對的問題。它不僅關(guān)系到個人健康，個人形象，宿舍氛圍等，更重要的是需要每個宿舍成員的共同努力。我們應(yīng)該有一種從小事做起的思想，從自身做起，從每個細節(jié)抓起，用實際行動來維護好宿舍的衛(wèi)生清潔。這樣，我們才能夠營造一個良好的宿舍環(huán)境，提高生活和學(xué)習的質(zhì)量。
宿舍清潔心得篇三
清潔宿舍是大學(xué)生活中的重要一環(huán)，它關(guān)系到我們的衛(wèi)生和健康、生活品質(zhì)和素養(yǎng)。清潔宿舍不僅是一項個人責任和義務(wù)，更是一種生活態(tài)度和文明社會的表現(xiàn)。在我的大學(xué)生活中，我積累了一些關(guān)于清潔宿舍的心得體會，今天我要分享給大家。
第二段：個人的清潔心得
首先，我認為要盡量把垃圾分類投放，避免垃圾混亂，對環(huán)境作出貢獻。再來，我一般會定期清洗宿舍內(nèi)的地面、桌面、櫥柜等家具，進一步提高宿舍的環(huán)境質(zhì)量。除此之外，我還會給窗戶、門、墻角等難以清潔的地方進行專項清理，保證宿舍的整潔度與干凈度。
第三段：宿友協(xié)作的重要性
然而，個人的清潔力量是有限的，需要與宿友共同協(xié)作才能取得最佳效果。因此，我們要加強協(xié)商與交流，分享清潔觀念和方法，使大家都意識到清潔宿舍的重要性。同時，我們要互相支持和鼓勵，不斷提高對宿舍環(huán)境衛(wèi)生的維護意識。
第四段：宿舍清潔活動的開展
為了促進宿舍清潔的工作進行，我們可以組織舉行宿舍清潔活動。在這種活動中，我們可以體驗到集體的力量和力量的可觀性，讓大家都有一個對衛(wèi)生的深入認識，真正將衛(wèi)生從個人意識上提高到集體水平上。同時，可以一并完成宿舍內(nèi)物品的調(diào)整、捐贈和積存，實現(xiàn)宿舍家具和用品的合理布局和配置。
第五段：總結(jié)
綜上所述，清潔宿舍雖然具有一定的難度和工作量，但是它是大學(xué)生活中不可或缺的一環(huán)。個人和集體協(xié)作、定期清潔、歸類垃圾、開展清潔活動等多種因素相輔相成，共同提高宿舍環(huán)境衛(wèi)生的水平，陶冶我們的品質(zhì)和修養(yǎng)。我們要時刻提醒自己：清潔宿舍，健康生活，文明社會，人人有責。
宿舍清潔心得篇四
宿舍是大家的第二個家，每個同學(xué)都應(yīng)該盡力保持宿舍的衛(wèi)生和整潔。作為新生剛?cè)雽W(xué)的我，在大學(xué)的生活中也沒有什么經(jīng)驗，但在宿舍衛(wèi)生清潔方面的體會，我還是有幾點心得與大家分享。
首先，保持宿舍的整潔是每個室友都需要共同努力的事情。作為宿舍的成員，我們必須形成一種共識，共同維護宿舍的衛(wèi)生。每個人都必須自覺地清理個人物品，整理自己的床鋪和書桌。而不是把自己所用過的各種物品隨意丟在宿舍中，形成一個雜亂無序的環(huán)境。只有大家齊心協(xié)力地打掃衛(wèi)生，才能保持整個宿舍的干凈和整潔。
其次，堅持定期清掃宿舍是很重要的。我們應(yīng)該制定一個合理的時間表，每周都有固定的時間進行宿舍的清掃工作。同時，也要協(xié)商好每個人負責的區(qū)域，保證每個區(qū)域都得到適當?shù)那鍧嵑驼?。比如，一個同學(xué)負責掃地、擦窗，另一個同學(xué)負責整理桌面、清潔衛(wèi)生間等。這樣分工合理，每個人都有責任感，井然有序地完成自己的任務(wù)，就不會出現(xiàn)責任推卸的情況。定期清掃宿舍，除了能夠保持宿舍整潔外，還能夠凈化空氣，改善室內(nèi)環(huán)境，更有利于大家的身體健康。
此外，要保持宿舍的衛(wèi)生，個人的日常生活習慣也很重要。保持個人的衛(wèi)生習慣，不僅能給自己帶來舒適和健康的生活環(huán)境，也能給宿舍帶來清新的空氣。每天早晚刷牙洗臉，勤洗內(nèi)衣內(nèi)褲，不在宿舍亂丟垃圾，不隨意挑食，都是我們應(yīng)該養(yǎng)成的良好衛(wèi)生習慣。只有個人的衛(wèi)生習慣做到位，才能保持宿舍整潔。
最后，還需要注意廢物的分類處理。如今，世界各地都在倡導(dǎo)低碳環(huán)保的生活方式，廢物的分類處理是其中的一個重要環(huán)節(jié)。我們在學(xué)校的宿舍中也應(yīng)該養(yǎng)成這樣的習慣。要做好可回收物、餐廚垃圾、有害垃圾等的分類收集，避免將這些廢物混在一起扔掉。這不僅有利于環(huán)境保護，還有助于提高廢物的利用效率，減少對自然資源的消耗，為可持續(xù)發(fā)展做出貢獻。
總之，宿舍衛(wèi)生清潔是每個室友都應(yīng)該重視和努力做到的事情。保持宿舍的整潔與大家的生活質(zhì)量、身體健康息息相關(guān)。通過定期的清潔、個人衛(wèi)生習慣的養(yǎng)成以及廢物的分類處理，我們可以共同創(chuàng)造一個干凈、整潔、舒適的宿舍環(huán)境。讓宿舍成為我們學(xué)習、休息的溫馨之地，共同營造一個團結(jié)友愛的室友關(guān)系，為美好大學(xué)生活添一分幸福和溫暖。
宿舍清潔心得篇五
第一段：引言（150字）
宿舍清潔大掃除是每個學(xué)期必不可少的任務(wù)，通過這個活動可以提高宿舍的整潔度，改善居住環(huán)境。我是一名大學(xué)生，每年都會參加宿舍清潔大掃除，下面我將分享我對這個活動的心得體會。
第二段：協(xié)作與合理安排（250字）
宿舍清潔大掃除需要協(xié)作完成，每個室友都需要分工合作。在我宿舍的情況下，我們決定由每個人負責一個區(qū)域，如書桌、床鋪、陽臺等。在分工的過程中，我們要仔細考慮每個人的實際情況和能力，做到合理分配。我們還制定了一個詳細的清潔計劃，明確每個人的任務(wù)和清潔時間。這樣，我們能夠高效地完成清潔工作，提高整體效率。
第三段：細致與耐心（250字）
宿舍清潔大掃除需要細致和耐心。在清潔過程中，我們要注意每個細節(jié)，如清潔角落、擦拭燈具等。只有這樣，我們才能讓宿舍煥然一新。此外，我們還需要耐心地完成每個任務(wù)，不能出現(xiàn)草草了事、馬虎大意的情況。只有全面細致地清潔，才能達到預(yù)期的效果。
第四段：心理調(diào)適與積極態(tài)度（250字）
宿舍清潔大掃除可能會讓人感到壓力和疲憊，為了應(yīng)對這些情緒，我們需要進行心理調(diào)適。在清潔過程中，我們可以打開音樂、聊天或者開玩笑，增加活動的趣味性和輕松感。此外，我們還要保持積極的態(tài)度，認識到清潔對提高宿舍環(huán)境的重要性。只要心態(tài)積極，我們就能夠堅持下去，取得良好的清潔效果。
第五段：總結(jié)與展望（300字）
通過宿舍清潔大掃除，我學(xué)到了很多。首先，協(xié)作與合理分工是完成清潔工作的基礎(chǔ)。只有大家齊心合力，才能高效地完成任務(wù)。其次，細致與耐心是取得良好清潔效果的關(guān)鍵。只有對每個細節(jié)都重視，才能讓宿舍煥然一新。最后，心理調(diào)適和積極態(tài)度是堅持完成任務(wù)的保證。只要擁有積極的心態(tài)，我們就能夠較輕松地完成宿舍清潔工作。
展望未來，我會繼續(xù)保持對宿舍環(huán)境的重視，定期進行小型的清潔工作，保持宿舍的整潔度。同時，我也希望能夠?qū)⑴c宿舍清潔大掃除的經(jīng)驗與他人分享，讓更多的人認識到宿舍清潔的重要性。只有每個人共同努力，才能創(chuàng)造一個更加干凈、舒適的宿舍環(huán)境。宿舍清潔大掃除是一個促進團隊合作、改善生活質(zhì)量的活動，相信在未來的日子里，我們可以不斷提高清潔標準，創(chuàng)造更加宜居的宿舍環(huán)境。
宿舍清潔心得篇六
清潔宿舍是每個學(xué)生應(yīng)該做的一件事情。一個整潔、干凈的宿舍不僅可以讓你舒適地生活，還可以提高生活質(zhì)量，減少生病的幾率。在我的大學(xué)生活中，我學(xué)到了很多關(guān)于清潔宿舍的心得和體會，即使是最小的細節(jié)也會影響宿舍環(huán)境的整體質(zhì)量。本文將分享我學(xué)到的一些關(guān)鍵的技巧和心得，以便更好地清潔宿舍。
第二段：準備工作
清潔宿舍需要準備工作。在開始清潔之前，收集你需要的所有工具和材料是非常重要的。這些材料包括各種清潔劑、抹布和吸塵器等。檢查你的工具是否充分且完好無損，以確保在清潔過程中不會遇到問題。在準備工作完成之后，開始清潔宿舍前，確保自己洗手，穿上清潔服，并戴上手套等防護用品，以確保你的健康和安全。
第三段：清潔技巧
清潔技巧是清潔宿舍的關(guān)鍵。宿舍內(nèi)的每個區(qū)域以及每個物品都需要特殊的處理方式。例如，清潔浴室時，需要特別注意清理馬桶、浴缸、地面和污漬，以確保衛(wèi)生條件。清理廚房時，需要清洗櫥柜，冰箱和爐灶等區(qū)域，確保做飯的衛(wèi)生條件。清潔臥室時，需要打掃地面，更換床單和枕套以保證臥室干凈舒適。總的來說，清潔宿舍需要對每個區(qū)域進行細致的清理，勝過快速而隨意地清潔。
第四段：定期清潔
定期清潔是保持宿舍清潔的關(guān)鍵。除了日常清理之外，定期清潔也是必須的。每個星期擦拭、吸塵、洗衣服等都是必須的任務(wù)。至少每個月，進行深度清潔和消毒，除塵布、枕套、床單等，將床墊翻轉(zhuǎn)，以免灰塵積累和臭味。定期清潔可以幫助我們保持宿舍清潔干凈，在日常清理中，這些區(qū)域會特別忽略，這會導(dǎo)致衛(wèi)生條件很差。定期清潔還可以消除宿舍中潛在的健康風險和疾病來源，使宿舍環(huán)境更健康。
第五段：結(jié)論
總之，清潔宿舍不僅是一種責任，而且是一種生活方式。清潔宿舍需要我們認真和努力的投入。只有在宿舍保持清潔干凈的情況下，才能更好地享受大學(xué)生活。預(yù)備、細致、周期性的清潔，則是保持宿舍環(huán)境干凈的關(guān)鍵所在。因此，努力讓你的宿舍保持干凈整潔，切勿忽略清潔細節(jié)，宿舍的整體環(huán)境會變得更加溫馨舒適。
宿舍清潔心得篇七
宿舍是我們每天回來休息的地方，保持宿舍的清潔整潔不僅能提高我們的生活品質(zhì)，還能助于我們良好的學(xué)習和工作狀態(tài)。在我居住的宿舍，我深深體會到了宿舍清潔的重要性，并得出了一些心得體會。本文將從宿舍環(huán)境的影響、個人責任感、分工合作、創(chuàng)造整潔習慣和愉悅生活的角度展開敘述。
首先，宿舍環(huán)境對我們的情緒和健康有著直接的影響。一個整潔干凈的宿舍可以讓人心情愉悅，提高工作和學(xué)習的效果。相反，臟亂的宿舍則會讓人感到壓抑、疲憊甚至抑郁，影響我們的狀態(tài)和精神。在清潔宿舍的過程中，我發(fā)現(xiàn)每當宿舍整潔干凈時，我在學(xué)習時更加專注，上課時也更加積極參與，這種心理感受也進一步堅定了我保持宿舍清潔整潔的決心。
其次，個人責任感是保持宿舍清潔的重要動力。作為宿舍的一員，我們要養(yǎng)成正確的個人衛(wèi)生習慣，并且時刻關(guān)注自己的行為對他人的影響。在清潔宿舍時，我一直通過主動性和責任心養(yǎng)成了固定的宿舍清潔時間表，將清潔宿舍列入日常必須完成的任務(wù)，這種自律讓我在家外也能保持清潔整潔的生活習慣。
此外，分工合作在宿舍清潔中起到至關(guān)重要的作用。如果每個人都固守自己的領(lǐng)域，不愿或不主動參與到清潔工作中，宿舍的整潔肯定無法得到保障。在我所在的宿舍中，我們形成了一種默契的合作模式，每個人都主動負責不同的區(qū)域或任務(wù)，每個月進行輪換。這種分工合作不僅加速了清潔的進程，也減輕了個人的負擔，提高了效率。
同時，創(chuàng)造整潔習慣是保持宿舍長期清潔的關(guān)鍵。在開始時，我們可能覺得清潔宿舍是一項繁瑣的任務(wù)，但只有通過長時間的堅持，才能形成習慣。我和室友們經(jīng)過不懈的努力，逐漸養(yǎng)成了不亂扔垃圾、立即清洗碗筷等好習慣。這些習慣的形成不僅讓我們的宿舍一直保持整潔，也影響了我們生活的其他方面，給我們帶來更多的便利和舒適。
最后，保持宿舍的清潔整潔能夠使我們享受到愉悅的生活。每次走進整潔的宿舍，我都仿佛感受到了一種輕松和放松。整潔的環(huán)境不僅讓生活更加舒適，也給我們帶來了內(nèi)心的滿足感。在這樣一個干凈整潔的環(huán)境中，我們可以更好地休息、學(xué)習和與室友共處，從而提高了生活的品質(zhì)和幸福感。
總結(jié)起來，宿舍清潔是我們每個宿舍成員的責任。它不僅影響我們的情緒和健康，還與我們的個人責任感、分工合作、整潔習慣和生活愉悅感密不可分。在不斷的實踐中，我更加深刻地認識到保持宿舍的清潔整潔是一項具有重要意義的任務(wù)，它不僅關(guān)乎我們個人的生活質(zhì)量，也涉及著我們共同生活的環(huán)境和氛圍。希望每個宿舍成員都能自覺遵守宿舍衛(wèi)生規(guī)定，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，共同創(chuàng)建一個清潔整潔、舒適宜人的宿舍環(huán)境。
宿舍清潔心得篇八
第一段：引言（150字）
宿舍清潔大掃除是每個學(xué)期末的必修課。作為大學(xué)生活的一部分，它不僅僅是一項任務(wù)，更是一種價值觀的培養(yǎng)和生活態(tài)度的塑造。經(jīng)歷了多次掃除大戰(zhàn)后，我深深地感受到了宿舍清潔的重要性。在宿舍清潔大掃除中，我們不僅要培養(yǎng)團隊意識，還要培養(yǎng)環(huán)保意識和秩序觀念。通過這次掃除，我深刻領(lǐng)悟到了宿舍清潔的重要性以及自己的成長和進步。
第二段：主體觀點一（250字）
宿舍清潔大掃除為我們提供了一個良好的團隊協(xié)作的機會。在掃除的過程中，每個人都有自己的分工和責任，有的人負責打掃地面，有的人負責清潔桌面，有的人負責整理床鋪等。我們需要相互配合，通力合作，才能在規(guī)定的時間內(nèi)完成任務(wù)。通過這次掃除，我學(xué)會了傾聽他人的想法和意見，更加注重協(xié)作的重要性。在每個人努力的付出下，我們共同完成了整個宿舍的清潔任務(wù)，收獲了團隊合作和集體榮譽感。
第三段：主體觀點二（300字）
宿舍清潔大掃除中的環(huán)保意識也是一個重要的體驗。在掃除的過程中，我們要重視垃圾分類，減少浪費。我們會將有用的物品進行捐贈或者二次利用，減少垃圾的產(chǎn)生。同時，我們也要重視用水節(jié)水、用電節(jié)電，不浪費資源。通過這次掃除，我深刻認識到環(huán)保的重要性，不僅僅是守護生態(tài)環(huán)境的責任，還是守護我們未來的責任。我會將環(huán)保意識融入到日常生活中，用實際行動保護地球、節(jié)約資源。
第四段：主體觀點三（350字）
宿舍清潔大掃除不僅僅是清潔衛(wèi)生的任務(wù)，更是一種秩序觀念的培養(yǎng)。通過這次掃除，我們會學(xué)會如何整理物品，保持家庭和諧。在整理物品的過程中，我學(xué)會了讓物品有其固定的歸屬地，這樣不僅方便找東西，而且也減少了丟失東西的可能性。我也學(xué)會了如何管理自己的私人物品，不讓它們占用過多的空間。同時，我也開始學(xué)會養(yǎng)成良好的生活習慣，保持宿舍的清潔和整潔。通過這次掃除，我對秩序觀念的重要性有了更深刻的認識，我也將秩序觀念應(yīng)用到日常生活中，讓自己的生活更加規(guī)律、高效。
第五段：總結(jié)（150字）
宿舍清潔大掃除是我們大學(xué)生活中一個重要的環(huán)節(jié)，不僅僅是衛(wèi)生任務(wù)的完成，更是我們性格和態(tài)度的培養(yǎng)。通過宿舍清潔大掃除，我們不僅培養(yǎng)了團隊合作和協(xié)作精神，還樹立了環(huán)保意識和秩序觀念。這次掃除為我們提供了一個鍛煉自我的機會，讓我們在這個過程中不斷成長和進步。我相信，在宿舍清潔大掃除的活動中，我們都能學(xué)到更多的東西，收獲更多的成長，讓我們的大學(xué)生活變得更加充實和豐富。
宿舍清潔心得篇九
第一段：引言（150字）
宿舍是學(xué)生們的家，它既是休息學(xué)習的地方，也是我們展現(xiàn)個人素質(zhì)的場所。保持宿舍的衛(wèi)生與清潔不僅是維護個人形象的體現(xiàn)，更是對他人和集體的尊重。在這里，我將分享自己的宿舍衛(wèi)生清潔心得體會，希望能夠給大家提供一些實用的建議。
第二段：細節(jié)與習慣養(yǎng)成（250字）
宿舍衛(wèi)生的關(guān)鍵在于細節(jié)與習慣的養(yǎng)成。首先，要經(jīng)常清理地面和桌面，保持宿舍的整潔。每天打掃一次地板，擦拭桌面，清理床下的雜物，這樣不僅能讓宿舍顯得干凈，也能減少灰塵和細菌的滋生。另外，要注重垃圾分類與及時處理。保持垃圾桶的干燥與清潔，養(yǎng)成及時倒垃圾的好習慣，避免異味與病菌的滋生。同時，要及時清洗用具，如洗臉盆、水杯、牙刷等，保持個人衛(wèi)生，避免傳播疾病。
第三段：互助與公共區(qū)域的清潔（300字）
宿舍的清潔不是一個人的工作，而是需要室友共同努力的過程?；ハ鄮椭?，共同維護宿舍的整潔是至關(guān)重要的。大家應(yīng)該相互關(guān)心，互相提醒，確保個人習慣不對他人構(gòu)成影響。在公共區(qū)域，如廚房和浴室，更應(yīng)該保持干凈整潔。每個人都應(yīng)有責任將用過的物品及時清理干凈，盡量減少他人的負擔。同時，如果室友需要幫助或有困難，我們應(yīng)積極伸出援手，共同解決問題，營造良好的宿舍環(huán)境。
第四段：教育與宿舍文化建設(shè)（300字）
宿舍衛(wèi)生清潔不僅是個人行為，更是一種宿舍文化的建設(shè)。學(xué)校應(yīng)該加強宿舍衛(wèi)生教育，組織相關(guān)的宣傳活動，增強學(xué)生的衛(wèi)生清潔意識。鼓勵學(xué)生主動參與宿舍清潔工作，每個學(xué)生應(yīng)盡到自己的義務(wù)。學(xué)校也可以設(shè)置衛(wèi)生清潔獎勵機制，通過表彰優(yōu)秀個人和宿舍，激發(fā)學(xué)生的積極性。在每個宿舍樓設(shè)置清潔用品存放點，提供必要的清潔用具，方便學(xué)生使用。這些舉措有助于培養(yǎng)學(xué)生的自覺意識和責任感，形成良好的宿舍衛(wèi)生文化。
第五段：總結(jié)與展望（200字）
宿舍衛(wèi)生清潔是一項需要長期堅持的工作，也是一種積極向上的精神風貌。通過個人的努力和集體的共同努力，我們可以營造一個舒適、整潔的宿舍環(huán)境。這不僅有益于個人的身心健康，也是為了更好地學(xué)習和生活。未來，我們應(yīng)該進一步加強宿舍衛(wèi)生清潔的教育宣傳，強化學(xué)生的責任感和自覺意識，共同打造一個更加美好的宿舍文化，為提高居住質(zhì)量做出貢獻。
總結(jié)：宿舍衛(wèi)生清潔是一個需要長期堅持的個人和團體努力，并且與個人素質(zhì)和宿舍文化息息相關(guān)。通過養(yǎng)成良好的細節(jié)與習慣，室友的互助與公共區(qū)域的清潔，教育與宿舍文化建設(shè)的不斷加強，我們可以共同營造一個干凈整潔的宿舍環(huán)境，為提高居住質(zhì)量做出努力。
宿舍清潔心得篇十
隨著大學(xué)生活的開始，每個大學(xué)生或多或少都會經(jīng)歷宿舍生活。而宿舍是大家共同生活的地方，宿舍衛(wèi)生的整潔與否直接影響到大家的生活質(zhì)量和身心健康。在這一年的宿舍生活中，我深有體會地認識到了宿舍清潔的重要性，并從中獲得了一些心得體會。
首先，宿舍清潔是維持身心健康的基礎(chǔ)。毋庸置疑，一個臟亂的宿舍不僅會影響到心情，還會給我們帶來身體健康方面的問題。宿舍內(nèi)積存的灰塵和細菌會影響到我們的呼吸系統(tǒng)，引發(fā)過敏等疾病。而且，長期處于不潔環(huán)境下的人往往容易感到疲憊和無精打采。因此，保持宿舍的整潔與衛(wèi)生不僅關(guān)乎我們的生活品質(zhì)，更關(guān)乎我們的身體健康。
其次，宿舍清潔可以培養(yǎng)良好的生活習慣。清潔宿舍不僅是個人修養(yǎng)的一種體現(xiàn)，更是培養(yǎng)良好生活習慣、增強自律能力的重要途徑。只有堅持每日打掃，不堆積垃圾和臟物，才能保持宿舍的整潔。而保持宿舍整潔的習慣，也會在我們其他方面的生活中得到體現(xiàn)。同樣地，如果我們能夠培養(yǎng)對宿舍清潔的重視，我們也會更加注重自身的衛(wèi)生和整潔。
此外，宿舍清潔可以增進室友之間的友誼與和諧。室友間共同維護和營造整潔的宿舍環(huán)境，不僅可以讓宿舍變得更加舒適，更可以增進室友之間的感情和友誼。每個室友都應(yīng)該為宿舍的整潔負起一定的責任，比如衛(wèi)生間的清潔、共用空間的整理等。而當我們每個人都盡自己的一份力量來維護宿舍的整潔，就能夠創(chuàng)造一個和諧的宿舍氛圍，增進室友之間的相互關(guān)心和理解。
然而，在實踐中，我也意識到宿舍清潔并不是一件容易的事。反復(fù)清掃宿舍表面是簡單的，但保持宿舍的整潔則需要更多的自律和堅持。有時我們可能會迷失在瑣碎的學(xué)習和生活中，忽視了清理宿舍的重要性。還有時會出現(xiàn)室友之間清潔責任的摩擦或者遺漏，影響了宿舍整潔的效果。以前，我往往把宿舍清潔當作一種任務(wù)，一種負擔，直到我認識到宿舍清潔是我們每個人自身提高和培養(yǎng)良好生活習慣的重要環(huán)節(jié)時，我才開始主動參與其中。
綜上所述，宿舍清潔不僅是維持身心健康的基礎(chǔ)，更是培養(yǎng)良好生活習慣、增強自律能力的重要途徑。通過清潔宿舍，我們可以改變不良的生活習慣，增進室友之間的友誼與和諧。雖然在實踐中遇到了一些困難和挑戰(zhàn)，但我相信只要我們每個人都能時刻關(guān)注宿舍清潔的重要性，并主動維護宿舍的整潔，我們的宿舍生活將會變得更加舒適和美好。
宿舍清潔心得篇十一
第一段：引言（100字）
宿舍是我們生活的小天地，它的整潔與否直接影響到我們的生活質(zhì)量。作為一名大學(xué)生活動的核心區(qū)域，宿舍的清潔是我們每個人的責任。在整理宿舍的過程中，我深刻體會到了宿舍清潔的重要性，并積累了一些心得體會。
第二段：營造舒適的環(huán)境（250字）
清潔宿舍不僅僅是為了維持衛(wèi)生環(huán)境，更是為了營造一個舒適的居住環(huán)境。一份整潔的宿舍可以帶給人們心情的舒暢與愉悅。因此，我將清潔宿舍當作一種養(yǎng)成良好生活習慣的方式。每天保持衛(wèi)生、整理床鋪、擺放物品有序以及定期清潔電器設(shè)備等等，都是我努力營造舒適宿舍環(huán)境的具體行動。
第三段：共同參與，擔當責任（300字）
作為宿舍的一員，清潔宿舍不是一個人的事情，而是所有人的責任。在宿舍里，我們共同分工合作，輪流值日清潔。每天定時清掃、拖地、擦桌子，每周進行大掃除，輪流清洗衛(wèi)生間、廚房等區(qū)域。通過共同參與清潔，我們培養(yǎng)了集體意識，提升了團隊協(xié)作精神。同時，每個人在參與清潔的過程中，也懂得了擔當和責任，體會到了勞動的價值。
第四段：保持整潔的好處（300字）
宿舍的整潔不僅僅是為了美觀，更是為了身心健康。一個整潔的宿舍能夠讓人充滿干勁和動力，從而更好地投入學(xué)習和生活。清潔宿舍能夠防止細菌滋生，減少疾病的傳播。同時，整理宿舍也是培養(yǎng)自律和積極向上態(tài)度的過程。保持整潔的環(huán)境，讓我們更加注重細節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習慣。
第五段：個人收獲與感悟（250字）
通過一段時間的宿舍清潔，我也收獲了很多。首先，我學(xué)會了如何管理時間，合理安排宿舍清潔與其他任務(wù)之間的關(guān)系。其次，清潔宿舍提高了我的生活品質(zhì)。整理床鋪、擺放物品有序等，讓我在一個整潔的環(huán)境中更加輕松愉悅。最后，宿舍清潔教會了我如何與他人共同生活和合作。通過與室友一起清潔宿舍，我學(xué)會了包容與謙讓，培養(yǎng)了團隊精神。
總結(jié)：
宿舍清潔是每個大學(xué)生必須掌握的重要技能之一，在整理宿舍的過程中，我們能夠體驗到整潔環(huán)境的舒適與愉悅，共同參與清潔，擔當責任，提升集體意識和團隊合作精神。同時，保持宿舍整潔能夠保障身心健康，培養(yǎng)自律和積極向上的態(tài)度。最后，個人也會從宿舍清潔中獲得時間管理、生活品質(zhì)提升和與他人合作的收獲與感悟。在日常生活中要強化宿舍清潔的重要性，實踐出一個干凈整潔的宿舍環(huán)境，讓我們的大學(xué)生活更加美好。
宿舍清潔心得篇十二
大學(xué)生寢室生活是大學(xué)生的基本單位之一，也是最有特色的生活單位。寢室不僅僅是休息的場所，也是學(xué)習、娛樂的重要場所，絕大多數(shù)學(xué)生都將在寢室度過大部分時間。因此，寢室同學(xué)之間的人際關(guān)系成了大學(xué)生人際關(guān)系中最普遍、最直接、最重要的人際關(guān)系。在我們的問卷調(diào)查中可以發(fā)現(xiàn)大部分寢室人際關(guān)系氛圍良好，對其實人際關(guān)系處理較好，但是部分寢室人際關(guān)系緊張確實是一個不容忽視的問題。
1.生活細節(jié)：每一個人都是獨立的個體，對生活的理解各不相同，不注意自己的生活細節(jié)、顧己而不考慮他人的感受、不尊重他人的人往往得不到宿舍同學(xué)的認可，才產(chǎn)生了無法和同寢室友的有效溝通。
3. 人際競爭：你最好的朋友可能是你最妒忌的人，宿舍同學(xué)之間面臨著多方面的人際競爭。在資源有限的情況下，競爭成為大學(xué)生的生活方式之一，盡管競爭已經(jīng)被大部分同學(xué)所認可，也并不必然帶來寢室人際關(guān)系惡化，但如果存在明顯的不公對待，則會引發(fā)內(nèi)部的不和諧。
4.客觀環(huán)境：每個人都有自己成長的環(huán)境，貧富、城鄉(xiāng)一級地域等差異會影響到個體的人生觀、價值觀等等，使得寢室同學(xué)在日常生活中產(chǎn)生矛盾和溝通障礙。
發(fā)現(xiàn)了問題我們就應(yīng)該針對問題進行解決，對此我們對寢室人際關(guān)系建設(shè)提出幾點心得建議，主要從大學(xué)生自身和學(xué)校管理入手。
1.同齡人之間換位思考，從他人角度出發(fā)，考慮他人的感受，做到己所不欲，勿施于人。
2.加強寢室內(nèi)部溝通，把問題公開化，自身有錯誤應(yīng)及時承擔。
3.培養(yǎng)寢室人際交往能力，能夠用準確的語言表達自己的不同觀點，同時學(xué)會贊美室友，克服嫉妒心理。
1．開展寢室活動，組織以寢室為單位的活動，調(diào)動寢室成員的積極性，讓寢室成員在寢室活動中形成良好的關(guān)系。
2．開展寢室心理咨詢和輔導(dǎo)工作，對寢室里類似“獨行俠”的成員進行開導(dǎo)。
3．制定規(guī)范的寢室規(guī)則，準時斷電斷網(wǎng)，避免“夜貓子”影響他人休息。
4．對特殊寢室適當進行調(diào)度，當某個寢室人際關(guān)系已經(jīng)達到無法修復(fù)時，只有通過這個方面進行調(diào)整。
宿舍清潔心得篇十三
大學(xué)開始的標志就從軍訓(xùn)開始，雖然只有9天，但是這9天卻短暫而有好處。大學(xué)的軍訓(xùn)是一次與故鄉(xiāng)的告別，與親人的告別，與同學(xué)朋友的告別，同時也是一次難逢的相遇。這次相遇將我們從五湖四海中撈出聚在一齊。雖然我很遺憾沒能參加人生中最后一次軍訓(xùn)，但是我相信我同樣會珍惜這短短9天的相處。軍訓(xùn)時我站在看臺看見下面汗流浹背的同學(xué)們時，讓我忽然回想起高中時候軍訓(xùn)的點點滴滴，同學(xué)們歡聲笑語、打鬧嬉戲、唱歌跳舞的畫面仿佛一切都猶如昨日。每一次的軍訓(xùn)都是一次讓我們從陌生到熟悉，同時增加彼此認識和了解的機會。在軍訓(xùn)中，我感受到了軍訓(xùn)帶來的嚴謹?shù)臍夥蘸驼J真的態(tài)度，同時我也在享受著人生中最后一次軍訓(xùn)帶給我的樂趣和成長。雖然軍訓(xùn)會隨著時間的流逝而結(jié)束，但是我相信軍訓(xùn)的點點滴滴絕不會從我的記憶中消失。軍訓(xùn)讓我們擁有了一種用心樂觀的心態(tài)以及堅持不懈努力的精神，這些會成為我們未來人生中最重要的東西。軍訓(xùn)雖短但好處非凡。我珍惜每一次軍訓(xùn)帶給我的財富。
——會計學(xué)院會計專錢 曉雯
又是一個充滿熱血和激情的日子，這天天氣格外的晴朗，夏天的尾巴又調(diào)皮的出來賣弄著它的騷氣。風吹熱浪，訓(xùn)練場上的小綠人們一令一動，昂首挺胸的揮舞著我們的青春，像播音員姐姐說的那樣，就像一個個驕傲的公主和王子，傲嬌的對世界說著我能夠！一日戰(zhàn)狼終身戰(zhàn)狼，這句話這天再次出此刻我的耳邊，[practicemakesperfect.]是啊，再多的艱辛終究換得了應(yīng)有的成果，同學(xué)們的步伐更整齊了，他們臉上的笑容更美了！感謝大家一齊揮灑過的汗水，感謝大家一齊淋過的雨，感謝大家一齊吃過的苦，我想這就是軍訓(xùn)的收獲吧！多么樸實而又完美！
——2營1連8排會計專 夏婷婷
天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚。
隨著高中時代的結(jié)束，我迎來了我期盼已久的大學(xué)生活，但是到了學(xué)校我開始有了顧慮，我的大學(xué)生活第一步就是要軍訓(xùn)，因為我的身體我擔心不能參加軍訓(xùn)，結(jié)果真是不出我所料我加入了傷兵連。
看著滿操場的戰(zhàn)士們都在艱苦的訓(xùn)練，我突然感到了很慚愧，但是我又何嘗不想和他們一樣在寬闊的操場上共同戰(zhàn)斗，所以我在心里是和他們并齊的。
時間在前進，軍訓(xùn)時間也在慢慢流逝，一眨眼已經(jīng)軍訓(xùn)三天了，戰(zhàn)士們依然斗志昂揚著，我認真的觀看著他們的訓(xùn)練，并在心中默默的記住了每一個動作的要領(lǐng)，這也算是在精神上的軍訓(xùn)了吧！
——傷病連會計專 茍丹
宿舍清潔心得篇十四
3、負責杯具、茶具的清洗;
4、負責病房、手術(shù)室的定期清潔;
1、講究個人衛(wèi)生，注意文明行為，樹立良好的`服務(wù)形象。
2、做好各自衛(wèi)生責任區(qū)的清潔、保潔工作，桌椅三餐三擦，地面三餐必拖，保持地面、門窗玻璃、桌椅等潔凈。
3、堅持對桌腿、凳腿、門窗全面清擦，地面沖洗，做到窗明幾凈，地面無痰跡，墻面無灰塵。
4、做好餐廳所有設(shè)施的保管工作，發(fā)現(xiàn)損壞，及時報修，做好節(jié)水、節(jié)電、除塵濾布防蠅防鼠工作。
5、搞好餐廳周圍環(huán)境衛(wèi)生，不得有積水、垃圾等。
6、餐具嚴格按照：“一洗、二清、三消毒、四保潔”的程序進行，防止餐具污染。
宿舍清潔心得篇十五
2、全面負責員工宿舍的日常管理工作；
4、離職人員退宿時，要嚴格檢查攜帶物品，確保公司財物不流失；
11、負責宿舍樓區(qū)域內(nèi)所有設(shè)施、設(shè)備的維修保養(yǎng)及處理有關(guān)工程維修的工作；
12、保證員工宿舍生活用水、電的供應(yīng)，發(fā)現(xiàn)跑、漏電情況要及時處理；
16、學(xué)會使用消防設(shè)備，如緊急情況，應(yīng)及時打開通道大門，組織住宿人員有序疏散；
18、及時完成上級領(lǐng)導(dǎo)安排的其他任務(wù)。
宿舍清潔心得篇十六
上午，我們學(xué)校來了警校的4位教官，為我們四年級的4個班進行一次為期三天的軍訓(xùn)。我們班的教官姓劉，我們都叫他劉教官，他是4位教官中最年輕的一位，有著幽默的笑容，臉呈橢圓，個子中等。
第一天的軍訓(xùn)，我們學(xué)會了，立正時的姿勢和手應(yīng)該放在什么地方、向右看齊時應(yīng)該怎么看齊、向左、右、后的轉(zhuǎn)法。剛開始，我們還有一些不習慣：立正時手應(yīng)該放的位置，總是把手背在后面，可是，隨著劉教官的揪正，我們還是克服了這一個困難。通過教官的示范，我們班的大部分同學(xué)都學(xué)的不錯。
第二天的軍訓(xùn)，我們學(xué)會了，蹲下起立、原地踏步、齊步走、跑步。有了第一天訓(xùn)練的`基礎(chǔ)，第二天的訓(xùn)練自然輕松許多。首先，是訓(xùn)練我們在蹲下起立時的動作。起初，我們蹲都蹲不穩(wěn)，看了劉教官的示范后，我們才蹲得穩(wěn)一些?？磥?，解放軍叔叔們比我們這些從小就在城市里長大的孩子們吃的苦更多。
第三天，也是最后一天，我們在訓(xùn)練時就更加地認真，因為，我們馬上就要和劉教官再見了。我們剛開始訓(xùn)練不久，便有一些三年級的小弟弟、小妹妹們來看我們軍訓(xùn)。我們又更加地認真起來，因為，我們不想在這些小弟弟、小妹妹們的面前丟臉。
我更加的佩服解放軍叔叔、阿姨們了。因為，通過這次軍訓(xùn)，我深刻的體會到了那些軍人叔叔阿姨的辛苦。我要向他們學(xué)習。
我在家時時幫助爸爸媽媽做家務(wù)，在雙休日也時常做運動。因為我明白了，一個人要想為祖國做貢獻，不僅要學(xué)習好，還要身體好。
宿舍清潔心得篇十七
陳某，女，20歲，是家中獨生女，出生后身體較健康，因父母忙于工作，自幼由爺爺和奶奶照顧。在讀大學(xué)二年級學(xué)生。性格內(nèi)向，自幼朋友甚少。學(xué)習刻苦，成績一般，復(fù)讀一年。自大二開學(xué)以來，她根本不想呆在寢室。她感到焦慮，郁悶，苦惱；感覺“大家都挺虛偽的，一回到寢室，就胸口發(fā)悶”。原因是她覺得自從大二以來，舍友們都不怎么關(guān)心學(xué)習了，只顧玩、找男朋友什么的；最討厭的就是那個所謂本地的女孩子，老是和她針鋒相對：她晚上她說早點睡覺，那個女孩子早上就起得特別早，陳某想她肯定是在報復(fù)自己，讓她小聲點，她就很冒火地和陳某吵起來了；還有一件事就是班上的同學(xué)競爭入黨，本來寢室也有3個室友申請了，但是后來人數(shù)有限，陳某得到了入黨的機會。一天陳某回寢室看到她們幾個在聊天，聽到她們好像說“什么就會討好老師，拍馬屁什么的”。陳某一聽就知道在說自己，從那天以后她們幾個關(guān)系變得很差了。陳某心里特別不舒服，已經(jīng)到了孤立無援的地步。因為心情一直很糟糕，在學(xué)習上面不能靜下心來，根本無法專心復(fù)習，還有一個多月就要期末考了，怕成績考得不好，更怕會掛科，越想心里越亂，越不知所措。
主觀原因
1、生物學(xué)原因：該求助者自幼體健， 無軀體異常感覺，沒有明顯的生物原因。
2、社會性原因：
（1）人際關(guān)系方面，幾乎沒有知心朋友，和室友之間的誤會；
（2）家庭的教養(yǎng)方式存在一定的問題，父母忙于工作，缺乏溝通，對求助者的個性形成和發(fā)展有較大影響。
（3）缺乏社會支持，如被同學(xué)背后議論，很少和老師溝通。
3、心理原因：
（1）被煩惱、焦慮、自卑情緒所困憂，自身缺乏有效解決問題的行為模式。
（2）性格偏內(nèi)向不穩(wěn)定，個性追求完美，爭強好勝。
1、個體差異是產(chǎn)生不良人際關(guān)系的潛在因素
大學(xué)宿舍成員來自不同地域，不同家庭，有著不同的經(jīng)歷，是具有獨特性的個體。他們在生活習慣、個性心理、人生觀、價值觀、道德觀等方面存在著一些差異。這些差異是不良人際關(guān)系產(chǎn)生的誘因。宿舍成員總會按自己的心理需求，選擇對自己產(chǎn)生人際吸引的個體作為其交往的對象。陳某與宿舍同學(xué)在性格，生活習慣以及處世方法上的差異是產(chǎn)生不良人際關(guān)系的誘發(fā)因素。當她與宿舍同性之間的交往需求得不到實現(xiàn)時，由于朋友甚少，也無法從其他朋友那里尋求感情的寄托。這種脫離群體的交往使得她在宿舍里更不受其他人歡迎，心情苦悶，學(xué)習積極性下降。
2、大學(xué)生人際認知的偏差及人際交往技能的缺失是宿舍不良人際關(guān)系產(chǎn)生的根本原因
人際交往是一門學(xué)問，也是一門藝術(shù)。和諧的人際關(guān)系需要科學(xué)的交往知識和技能。剛跨入校園的大學(xué)生，還不曾花太多時間和精力學(xué)習人際交往的知識和技能，他們的人際交往是本能的、經(jīng)驗性的。他們對人際交往的意義、人際認知偏差、人際交往的藝術(shù)和技巧、人際沖突的原因、應(yīng)對人際危機的策略知之甚少。案例中陳某宿舍大一時并沒有沖突發(fā)生，原因是大家了解比較少；隨著時間的推移，宿舍成員之間的了解逐漸加深，認知偏差與生活習性的不同等等也從不同層面反映出各種問題，由于沒有及時得到解決，宿舍矛盾也在逐漸增大，從而導(dǎo)致上述情況的發(fā)生。
3、集體榮譽感降低是造成女大學(xué)生宿舍關(guān)系緊張的重要因素
宿舍是大學(xué)生彼此交流情感，討論人生理想，訴說學(xué)習、生活中喜怒樂的最佳交流場所，良好的宿舍人際可以從對方對自己的反應(yīng)和評價中更好的認識自己，實現(xiàn)自我完善，在與人交往時能夠?qū)捜莺屠斫馑?，?gòu)建和諧融洽的人際關(guān)系氛圍，進而有利于增進學(xué)生集體的聚力，增強集體榮譽感。反之，宿舍成員間相處不洽，宿舍就無凝聚力可言，個體就沒有宿舍集體榮感，乃至對班級、學(xué)院及學(xué)校組織的集體活動也會去興趣，長期游離于集體之外，集體榮譽感大大一低。案例中，陳某同學(xué)性格孤僻，不善于溝通；而另一個同學(xué)則做不到相互諒解，誰也不愿意退步，因而造成宿舍關(guān)系緊張。這主要是集體榮譽感的缺失造成的。
1、合理情緒療法治療。
應(yīng)該先運用合理情緒療法對陳某進行心理調(diào)適。她自己的很多不合理信念導(dǎo)致了對舍友存在諸多偏見：
（1）晚上熄燈后時，她用臺燈在看書，譚某說早點睡覺，明天還要上課；第二天早上她起來特別早，她就想是在她肯定是在報復(fù)我。
（2）經(jīng)過一次和寢室同學(xué)人際沖突就認為自己在所有人際關(guān)系處理方面很失敗。由于陳某自己個性中的情緒不穩(wěn)定，過于敏感；把所有情況歸咎于人際關(guān)系的錯誤認知；以前人際關(guān)系方面的負性情緒被寢室矛盾的事情激發(fā)了，并形成覺得自己在人際關(guān)系方面很失敗的過分概化的不合理信念。因此，她應(yīng)該擺脫這些錯誤認知，客觀評價事物本身，從而慢慢修復(fù)人際關(guān)系。
2、心理指導(dǎo)方法。
首先，陳某應(yīng)嘗試在人際交往中增強主動性，有原則地包容對方?？梢灾鲃优c產(chǎn)生矛盾的室友進行一次深入溝通，友善坦誠地表達自己的觀點。
其次，正確認識大學(xué)生的交往特征，擺脫人際依賴，拓寬個人空間。人與人之間的心理距離是有一定限度的。由開始的人際吸引，使人與人之間的關(guān)系越來越密切，直至維持一定的親密關(guān)系，達到平衡就不會產(chǎn)生沖突。但超越這個距離，走得太近，反而會產(chǎn)生排斥，打破原來的不平衡，出現(xiàn)人際關(guān)系緊張。
最后，要有解決問題的勇氣和信心。要主動的努力調(diào)整和室友的關(guān)系（人際距離），要相信自己所做的努力會有效果?！瓣P(guān)系”是相互的，這種不和諧、不愉快的關(guān)系，不僅影響自己，也影響對方。想改變現(xiàn)狀的需求，需要學(xué)會主動解決問題。
3、與宿舍成員進行交流
與宿舍其他成員進行交流，確立建設(shè)和諧宿舍的共同目標。大學(xué)生宿舍要想成為家庭般的情感港灣，建立和諧的宿舍人際關(guān)系也需要成為宿舍成員的共同目標。與其他宿舍成員進行充分的溝通交流，為她們分析了像陳某這樣性格內(nèi)向、孤僻的同學(xué)，具有情感抑郁，敏感脆弱，自我防衛(wèi)意識強，特別渴望他人認同，迫切需要關(guān)心等心理特征。要求這些同學(xué)能夠以營造和諧友愛、和睦互助、彼此尊重、共同成長、共同進步的宿舍環(huán)境為共同目標，對陳某采取接納寬容態(tài)度，希望她們能與陳某多作交流，互相幫助，讓陳某多感受宿舍的溫暖，喚起她的自信心和對生活的熱愛。
女大學(xué)生宿舍人際關(guān)系作為女大學(xué)生宿舍文化的核心構(gòu)成部分，對女人學(xué)生身心素質(zhì)的發(fā)展和其社會化過程有著極其重要的影響，同時也直接關(guān)系到學(xué)校對女大學(xué)生宿舍、班集體的管理和建設(shè)。本文研究發(fā)現(xiàn)，和諧融洽的宿舍人間關(guān)系的形成與成員對宿舍的歸屬感、宿舍成員間的了解度、宿舍成員間的信任、尊重、友愛程度、對宿舍生活的感性體驗、宿舍成員間的吸引力及交往互動動的頻率和深度具有顯著相關(guān)性。這也正印證了人們可以從良好的人際關(guān)系獲得一種歸宿感，可以更深刻地體會到自身的價值，甚至可以成為行動的重要推動力。
宿舍清潔心得篇十八
五天的軍訓(xùn)終于在烈日的陪伴下結(jié)束了。回想著軍訓(xùn)剛剛開始不久，我就像個三歲的小寶寶一樣哭著喊著要快點結(jié)束軍訓(xùn)?，F(xiàn)在結(jié)束了，心中卻依依不舍的，我們好舍不得教官。為什么天下要有不散的宴席呀!每當想起這些，眼淚就不爭氣的往下掉。
五天的軍訓(xùn)里，雖然腳上磨出了血泡，站軍姿時累酸了腰，真的感到軍訓(xùn)很苦，也會有過抱怨和退縮的念頭，但大家還是咬緊牙關(guān)堅持下來，既然軍訓(xùn)就是磨練我們的意志，鍛煉我們的身體，那么，為什么要抱怨和放棄呢?軍訓(xùn)就是一個考驗自我，磨練自我的過程。正因如此，這些苦不算是苦，而是一種收獲，一種讓我們受益終生的收獲，收獲的是耐力、是堅毅、是勇敢，是不屈，更是團隊精神。
在訓(xùn)練場上的時候，時間相當?shù)穆L，一個簡單的動作往往要重復(fù)重復(fù)再重復(fù)，一直到教官認為無可挑剔為止;在分列式訓(xùn)練時，要走出好的效果，不是依靠某一個人的力量，而是以團隊的整體效果來衡量的。這時，不僅需要我們個人不斷的與疲勞做斗爭，不斷的堅持，還需要我們整個方隊同學(xué)能夠做到整齊劃一，我們體會到了集體的力量，激發(fā)了我們的集體榮譽感，增強了我們集體的凝聚力。
從軍訓(xùn)中我們感受到很多快樂。從大家整齊的腳步聲，高昂的口號聲中，我們體會到了團結(jié)的歡樂,也體會了奮進的快樂，在我們五天的訓(xùn)練中，我們感受到集體的溫暖，在這里，我們一起哭一起笑，學(xué)會了相互關(guān)心與幫助，我們在這里成長了。在這里，我們留下了最美好的回憶!雖然軍訓(xùn)已經(jīng)結(jié)束，但我們又開始了新的啟程，我們堅信，作為新世紀的中學(xué)生，應(yīng)該像軍人那樣，站如松、坐如鐘、走如風。要牢記軍人作風，以鐵的紀律來約束自己，以鋼的意志來支配自己。只有這樣做，我們才不辜負一直陪伴我們的老師，才不辜負教官盡職盡責對我們的訓(xùn)練，也才對得起我們在這里揮灑的汗水!再見了，可敬可愛的教官，再見了，見證我們成長的訓(xùn)練場，我們會帶著收獲去迎接未來的挑戰(zhàn)!
軍訓(xùn)心得一千字2
短短的十幾天軍訓(xùn)生活，增強了我們的組織紀律觀念，讓我們真正的放下了任性和自私，學(xué)會了謙讓和寬容，最主要的是讓我們明白了團結(jié)合作的力量是多么的強大。
站軍姿、稍息、立正、向左轉(zhuǎn)、向右、齊步、正步……平日看來最簡單的動作竟然都有了那么多的規(guī)則。漫長的軍姿、踢不完的正步、挨不完的訓(xùn)斥……使我們慢慢變的堅強起來。軍訓(xùn)雖然短暫，但足以讓我們體會到人生的路途中并非總是一帆風順，時常會有荊棘存在，與坎坷同行。
教官對我們很嚴格，但也很關(guān)心我們。立正稍息我們練了很長時間，但也在無形中改掉了我喜歡駝背的毛病。所以當我覺得很苦很累時，當教官對我嚴格要求時，我振作起來，因為我知道教官也是這么苦出來的，他們付出同樣甚至更多的汗水，我們這些小小的苦又算得了什么呢?我覺得自己應(yīng)該做得更好，雖然我常會因為沒有做好被批評，但只要是我努力做了，無論被批評還是被表揚都是值得的。
由于軍訓(xùn)匯報表演要出一個軍體拳方隊，所以要挑選打拳打得比較好的出來組成軍體拳方隊。我有幸被選中到軍體拳方隊主練軍體拳了。太陽很猛烈，練軍體拳也很累，但是我沒有退縮，每個動作我都很認真的去學(xué)習，有些打得不夠好的動作自己就多加訓(xùn)練，因為我們是經(jīng)過教官挑選出來的，我們就必須做得更好。選人的時候，教官表明不想訓(xùn)練的可以馬上提出離開，但是我沒有提出，我認為我可以堅持，一定要做出一些成績。
經(jīng)過十多天的刻苦訓(xùn)練，我們軍體拳方隊每個人都做得很好，打拳的時候基本能表齊排面，最終在x號上午的軍訓(xùn)匯報表演上我們軍體拳方隊表演得很成功，最終獲得了第三名。能獲得這個榮譽與大家的努力是分不開的，更重要的是我們軍體拳的教官對我們嚴格要求，要不是他的嚴厲，我們也就拿不到這個榮譽了，在這里想說一聲：教官，辛苦了!
軍訓(xùn)不但培養(yǎng)人有吃苦耐勞的.精神，而且能磨練人的堅強意志。蘇軾有句話：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅忍不拔之志?！边@句話意思是成功的大門從來都是向意志運堅強的人敞開的，甚至可以說是只向意志堅強的人敞開。
有人說：人生下來第一件事就是哭，沒有笑的。上帝也許是不公平的，但他給了我們公平的時間和大腦;他注定人必須從苦到樂，不付出哪來的收獲?正如農(nóng)民種田一樣，春天播種，然后要施肥、治蟲等等，經(jīng)過一系列苦活、累活之后，秋天才會有收獲。所以，我們一定要不怕苦不怕累，只要能過去就能讓自己受益一輩子。你努力了，你收獲了，別人不能沾什么光，但你沒有收獲，別人就不會看得起你，你就會苦一輩子，所以我們一定要努力付出，付出越多就會有越多的收獲。所以軍訓(xùn)雖苦，但收獲是不可估量的，也能為我們在人生道路上打下良好的基礎(chǔ)。
軍訓(xùn)心得一千字3
過了為期__天的軍訓(xùn)生活，軍營給我留下了深刻的，不可磨滅的印象;我在這兒學(xué)習，在這兒成長。
軍營是嚴格的，來到軍營中，第一感覺就是：嚴格。這里什么都有規(guī)則，大到訓(xùn)練場，小到內(nèi)務(wù)的擺放，這一切中的一切全都是有規(guī)定的。
來到這里第一天就是按規(guī)定站立軍姿，它的要領(lǐng)是兩只腳分開60度，下巴微收，大拇指按在食指二關(guān)節(jié)處，兩手放到大腿的兩邊，收小腹，口要閉，兩肩向后張，身體向前微微傾斜。到這兒要問了，為什么要向前傾斜呢?這是因為腿上有一個神經(jīng)通向大腦，按壓的時間太長會讓人暈倒。就這樣第一天在嚴格的訓(xùn)練中累的東倒西歪，一沾上床，就大睡中度過。軍營是整潔劃一的，第二天整理內(nèi)務(wù)的學(xué)習，同樣有不一樣的感覺。
走進營房，被子和豆腐塊一樣，床單平靜的如水，整齊的都不忍心坐在上面;地面潔凈的可以反射出我們的面孔;步子是整齊的腳抬得高度是一樣的，手的高度是一樣的，看上去什么都是直線，又有了一個感覺：齊。什么都是整齊劃一，因為這就是軍營嚴格的直線要求。
內(nèi)務(wù)的學(xué)習同樣規(guī)定把被子做成方塊形，要求將軍被一條長邊對折兩次并鋪平，從軍被的兩頭分別量四個手掌對折，然后把各邊的角做出來，這樣，方方正正的一床被子疊好了。望著自己的成果，滿心的喜悅。
軍營是快樂的，在接下來的軍營訓(xùn)練中，感受到的是別樣的“快樂”。當我們還在睡夢中體驗床的樂趣與激情時，軍號又不知何時從何方響起，真的沒有什么好辦法，只有穿衣服，下床，穿鞋，沖向操場，站好隊列。在隊中，我感到了什么叫做苦，什么叫做累，但是我愛它，是它教給我了什么是紀律。
在訓(xùn)練中，我喜歡“軍體拳”，它即能體現(xiàn)陽剛之美，也很實用，不是花架子，可以作為防身術(shù);本質(zhì)的東西學(xué)到了，以后我們可以把它當成一種藝術(shù)表演，在大家面前展現(xiàn)!在苦中感受著快樂。
軍訓(xùn)結(jié)束了，軍營是讓我成長的地方;在那里，我學(xué)習到如何做人，如何生活;軍營是我人生開始的地方。
我的未來之船剛剛起航!
軍訓(xùn)心得一千字4
燦爛明媚的陽光，映照在每個人的臉上。此刻，我們正在接受軍訓(xùn)的最后檢閱。為期x周的軍訓(xùn)，在不知不覺中結(jié)束，然而它卻給予我們甚多。那整齊有序的步伐，那昂頭挺胸的氣魄，那嘹亮恢弘的口號，無一不在展示我們訓(xùn)練的成果。是的，短短的x天軍訓(xùn)，教會我們的恐怕不只是那稍息立正的軍式訓(xùn)練，更多的，它讓我們接受了一次意志的沐浴，精神的洗禮。
它教會我什么是堅強的意志。那筆直的腰身，挺起的胸膛，昂揚的勢氣，告訴我那是軍人的颯爽英姿;那驕陽下佇立的身影，那汗水中神采奕奕的雙眼，那支撐著沉重身軀卻依舊絲毫未動的雙腿，讓我為之震撼，為之感動。他們有著鐵鑄的信念，鋼焊的意志。他們，這群正直而不乏瀟灑、嚴肅而不乏幽默的教官們，將他們鐵的紀律帶到我們面前，教會我們什么是軍人的風范，什么是鋼鐵般堅強的意志。
它教會我什么是團結(jié)的力量。那創(chuàng)造中的和諧摩擦出美麗的火花。看吧，統(tǒng)一而整潔的軍裝，豪邁而整齊的步伐，伴著那嘹亮的口號，一排排，一列列，是那樣賞心悅目，振奮士氣。團結(jié)就是力量，再不是簡簡單單的一句話，它授予我們?nèi)松恼芾?，告誡我們?yōu)槿说睦砟?，更在軍?xùn)的訓(xùn)練中，鑄起了一座不倒的城墻，集體的榮譽感讓我們將它演繹得淋漓盡致，愈見豐美。不是嗎?那拔河比賽上，躍躍欲試的激動，齊心協(xié)力的合作和抵制不住的欣喜，無一不在表現(xiàn)著我們__顆緊緊相連的心。團結(jié)的動力使我們反敗為勝的那一刻，漲紅的雙臉，雀躍的歡呼，又讓我們真實地體驗著這份欣喜，更讓我們感悟：有種力量叫團結(jié)。
幼苗不經(jīng)歷風霜洗禮，怎能長成參天大樹;雛鷹不經(jīng)歷狂風驟雨，怎能飛上萬里蒼穹;溪流不經(jīng)歷顛簸流離，怎能交匯于浩瀚大海。而年少的我們，不經(jīng)歷艱苦磨煉，又怎能成為國家棟梁之材。
也許，這短暫的x天是微不足道的，然而它給我們留下了印象卻是無比深刻的。它讓我們學(xué)會自立、自強、自尊、自愛，讓我們稚嫩的心靈變得充盈成熟，讓我們走出他人精心編織的暖巢，勇敢地站出來同風雨挑戰(zhàn)。
可親可敬的教官們，一路走好!
難忘的軍訓(xùn)生活，將會在我美好的回憶中舞動得別樣精彩!
軍訓(xùn)心得一千字5
回想起師兄說的，我們的軍訓(xùn)真幸運，沒有那么大的太陽，但是我也是感受到軍訓(xùn)的辛苦，此次軍訓(xùn)結(jié)束，自己也是挺不舍，還是收獲很多也是讓我得到了很好的一個鍛煉，自己也是成長了。
之前的自己也是參加過軍訓(xùn)，不過和這次相比，以前的軍訓(xùn)感覺就有些小兒科了，當然也是此次軍訓(xùn)的時間更長，同時訓(xùn)練的項目也是更多的。在訓(xùn)練中，教練對我們很是嚴格從站軍姿開始，可以說給了我們一個下馬威，也是讓我們真的進入到軍訓(xùn)的狀態(tài)里面來了，而站軍姿剛開始的時候，真的特別的痛苦，每一次都是要一動不動的，但是經(jīng)過了幾天確是發(fā)現(xiàn)站軍姿反而是最輕松的，也是訓(xùn)練量的加大才有這樣的結(jié)果，當然自己也是知道，這次的鍛煉真的讓我身體上有了很多的改變，也是瘦了很多，從假期的狀態(tài)中回復(fù)過來了，大學(xué)的日子也是這么艱難的開始了，當然也是認識了很多的朋友，大家都是來自不同的地方，也是有著不同的喜好和不同的經(jīng)歷，但大家也是彼此接觸相互的去熟悉了解。從一個人來到這個城市上大學(xué)，到軍訓(xùn)畢業(yè)，我也是有了很多的朋友，不再孤獨。
認真的參加軍訓(xùn)，在軍訓(xùn)里面，我也是感受到自己其實對于這些鍛煉也是從開始的討厭到后面覺得享受的，特別是同學(xué)們也是一起團結(jié)在一起，教練也是教我們唱歌，讓我們更加的懂得團隊的重要性，而且在最后會操的時候我們也是取得不錯的成績。拉歌也是贏了幾次可以說也是促進了我們班級的團結(jié)，從原本陌生的同學(xué)到而今的朋友，軍訓(xùn)讓我們收獲滿滿的。堅持真的很不容易，其實開始也是想過放棄的，但是嚴厲的教官，以及同學(xué)們都是在堅持我也是不想做第一個懦夫，結(jié)果堅持后也是發(fā)現(xiàn)其實并沒有那么的難，主要也是自己要去行動才行的，而不是說不做，而軍訓(xùn)嚴格的要求，也是讓我一些在假期不好的習慣得到了改變，會早起，不再那么晚的玩手機，也是會多和同學(xué)交流，去更熟悉大學(xué)的生活。
新的學(xué)期開始了，我也是要拿出好的狀態(tài)來學(xué)習，在軍訓(xùn)中的收獲以及好的習慣也是要繼續(xù)的堅持下去，我也是相信大學(xué)我會收獲更多，也是感謝教官讓我們成長，離別也是特別的不舍，但也是更加的不舍此次的軍訓(xùn)，雖然結(jié)束，但收獲的也是會去在以后學(xué)習生活中用好，不負教官的教導(dǎo)。
軍訓(xùn)個人體會
宿舍清潔心得篇十九
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1.胡樂是我家，衛(wèi)生靠大家。
2.有了您的真心呵護，才會更加美麗!
3.全民參與，治理環(huán)境，建設(shè)村容整潔的新宿舍!
4.整好宿舍衛(wèi)生，造福農(nóng)民群眾。
5.清潔家園，從我做起。
6.全民發(fā)動，積極開展宿舍環(huán)境整治活動。
7.宿舍是我家，衛(wèi)生環(huán)境靠大家。
8.萬眾成一心，臟亂不近身。
9.關(guān)注宿舍衛(wèi)生，促進經(jīng)濟發(fā)展，推進宿舍建設(shè)。
10.人人講衛(wèi)生，家家樹新風。
11.創(chuàng)建宿舍美如畫，點滴小事見精神。
12.管住臟亂差，留下真善美。
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10.環(huán)境關(guān)聯(lián)你我他，齊抓共管靠大家!
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13.清掃清潔堅持做，亮麗環(huán)境真不錯。
15.建新綠色生態(tài)村，構(gòu)建社會主義新宿舍。
宿舍清潔心得篇二十
督導(dǎo)下級：
工作職責：
1、按時到崗并保持宿舍區(qū)域、更衣室及值班室的衛(wèi)生；
2、維護宿舍區(qū)域內(nèi)的正常秩序，區(qū)域內(nèi)禁止停放非酒店的機動車輛；
3、夜班期間認真仔細的巡查宿舍區(qū)域的各個角落，及時排除安全隱患；
4、對24：00以后進出宿舍的員工要嚴格檢查登記；
5、對來訪人員按規(guī)定要求進行登記；
7、對違反宿舍管理制度的人員給予指出并責令改正，對不服從管理的人員記錄并上報；
8、對員工宿舍衛(wèi)生進行檢查，每周對宿舍衛(wèi)生狀況作出評比；
11、新員工入職，按規(guī)定發(fā)放宿舍用品，員工離職時，按規(guī)定收回宿舍用品；
12、如有員工突患疾病或受到其它意外傷害，必須及時通知醫(yī)務(wù)室和當值警衛(wèi)領(lǐng)班；
13、完成上級指派、交辦的其他工作
14、作好值班記錄，集體點名下班；
素質(zhì)技能要求
1、心理素質(zhì)：言行謹慎，工作任勞任怨、能吃苦耐勞，愛崗敬業(yè)；
2、自然條件：22―35周歲，身體健康，精力旺盛；
3、文化程度：初中以上文化程度；
4、外語水平：有無英語基礎(chǔ)均可；
5、工作經(jīng)驗：從事過環(huán)衛(wèi)工作者優(yōu)先；
6、特殊要求：熟悉酒店人員情況；
宿舍清潔心得篇一
宿舍清潔大掃除是大學(xué)生活中的一項重要任務(wù)，不僅能夠維持宿舍的整潔與衛(wèi)生，還有助于增強團結(jié)協(xié)作的意識。在參與了多次宿舍清潔大掃除后，我對此有了一些深刻的體會與心得。下面將從準備工作、協(xié)作分工、規(guī)劃效率、細致認真、樂在其中這五個方面，來分享我的心得體會。
首先，準備工作非常重要。宿舍清潔大掃除需要一定的工具和材料，提前準備好這些物品將能極大地提高工作效率。首先，我們需要清潔用具，如掃帚、拖把、抹布等。同時，消毒液和清潔劑也是必不可少的。此外，宿舍成員應(yīng)提前商議好清潔的時間和地點，確保大家能集中精力、全力以赴地完成任務(wù)。準備工作做好了，才能有更好的開始。
其次，協(xié)作分工是宿舍清潔大掃除的關(guān)鍵。每個人都應(yīng)有責任感和主動性，按照分工合作的要求完成自己的任務(wù)?？梢愿鶕?jù)個人的特長和善長進行合理分配，從而發(fā)揮每個人的最大潛力。其中，有的人負責打掃地面，有的人負責擦拭桌椅，還有的人負責整理物品。只有經(jīng)過合理的協(xié)作分工，才能實現(xiàn)高效清潔，使宿舍煥然一新。
第三，規(guī)劃效率也是宿舍清潔大掃除的重要環(huán)節(jié)。在開始清潔之前，我們可以事先規(guī)劃好清潔工作的順序和方法。首先，要從上到下進行清潔，這樣才能確保最終效果的整潔。其次，要根據(jù)時間來安排清潔內(nèi)容，合理分配時間，確保每個任務(wù)都能完成。另外，要運用適當?shù)那鍧嵓记珊托「[門，如擦拭鏡面時可以用報紙擦拭，效果更好。只有規(guī)劃好清潔工作，才能高效完成任務(wù)。
第四，細致認真才能徹底清潔。宿舍清潔大掃除不是簡單地打掃一下表面，而是要將每一個細節(jié)都清洗到位。例如，擦拭桌椅時要注意到角落，清潔衛(wèi)生間時要注意到地漏，清洗地面時要注意到墻角。并且，要查看每個宿舍成員的工作質(zhì)量，確保每個人都做到了細致認真。只有細致認真，才能讓宿舍煥然一新。
最后，保持樂在其中的心態(tài)。宿舍清潔大掃除雖然是一項繁瑣的工作，但我們可以通過調(diào)動積極的動力和態(tài)度，將其變成一次有趣的團隊活動?？梢赃吳鍧嵾吜奶欤鲞M宿舍成員之間的感情；可以邊清潔邊播放音樂，營造輕松愉快的氛圍。只有保持樂在其中的心態(tài)，才能充分發(fā)揮自己的潛力，更好地完成任務(wù)。
總之，參與宿舍清潔大掃除是大學(xué)生活中的一項重要任務(wù)，需要我們做好準備工作、實現(xiàn)協(xié)作分工、規(guī)劃高效率、細致認真、保持樂在其中的心態(tài)。通過這種工作，我們不僅能保持宿舍的整潔與衛(wèi)生，還能培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作的意識，增強集體榮譽感。宿舍清潔大掃除是一個鍛煉自我的過程，從中我們可以獲得成就感和滿足感，同時也提高了自己的動手能力和協(xié)作能力。
宿舍清潔心得篇二
近年來，隨著社會的不斷發(fā)展和進步，人們對于生活環(huán)境的要求也越來越高。宿舍作為大學(xué)生的重要居住場所，衛(wèi)生清潔的要求尤為重要。然而，由于各種原因，宿舍的衛(wèi)生常常令人不滿意。通過長期的宿舍衛(wèi)生清潔工作，我深深體會到宿舍衛(wèi)生與個人健康息息相關(guān)，下面我將分享一下我的一些心得體會。
首先，宿舍衛(wèi)生對個人健康有著重要影響。宿舍是大學(xué)生活的場所，平時我們在宿舍工作、休息、學(xué)習，如果宿舍衛(wèi)生不佳，不僅會影響到我們的心情、工作和學(xué)習狀態(tài)，還可能引發(fā)各種疾病。例如，宿舍長時間不開窗通風，空氣污濁，容易引起呼吸道疾??；床上用品不勤換洗，滋生細菌、螨蟲，容易導(dǎo)致皮膚病等。因此，保持宿舍的衛(wèi)生清潔，對于保護個人的健康十分重要。
其次，宿舍衛(wèi)生與個人形象息息相關(guān)。宿舍是每個學(xué)生在校期間居住的場所，人的形象好壞直接地影響著個人形象的展示。如果宿舍亂七八糟，衣物亂堆亂放，衛(wèi)生間四處散落使用過的物品，不僅給人一種不整潔的感覺，也會影響到他人對我們的印象。相反，如果宿舍整潔干凈，床鋪整齊、物品歸位，不僅能夠給人一種個人素質(zhì)較高的感覺，還能夠培養(yǎng)個人的整潔習慣和良好形象。
再次，宿舍衛(wèi)生對宿舍氛圍產(chǎn)生影響。一個整潔清爽的宿舍環(huán)境，會給人一種舒適、愉快的感覺，能夠提高宿舍內(nèi)成員的積極性和心情。相反，如果宿舍長時間不進行衛(wèi)生清潔，室內(nèi)垃圾堆積如山，異味彌漫，宿舍成員會感到心情低落，缺乏生活和學(xué)習的動力。因此，只有保持宿舍的衛(wèi)生清潔，才能營造一個良好的宿舍氛圍，增強成員的歸屬感和凝聚力。
最后，宿舍衛(wèi)生需要每個人的共同努力。宿舍是由多個人組成的，衛(wèi)生清潔工作不可能僅靠一個人完成。因此，我們每個人都應(yīng)該有一種責任心和積極性，做好自己的本職工作，積極參與到衛(wèi)生清潔工作中?？梢远ㄆ诮M織衛(wèi)生大掃除，分工合作，清掃地面、灰塵，整理物品、床鋪等。同時，個人私人物品的擺放也需要規(guī)劃有序，不堆積雜物。只有大家齊心協(xié)力，共同努力，才能夠保持宿舍的整潔與清潔。
總之，宿舍衛(wèi)生清潔是每個宿舍成員都要面對的問題。它不僅關(guān)系到個人健康，個人形象，宿舍氛圍等，更重要的是需要每個宿舍成員的共同努力。我們應(yīng)該有一種從小事做起的思想，從自身做起，從每個細節(jié)抓起，用實際行動來維護好宿舍的衛(wèi)生清潔。這樣，我們才能夠營造一個良好的宿舍環(huán)境，提高生活和學(xué)習的質(zhì)量。
宿舍清潔心得篇三
清潔宿舍是大學(xué)生活中的重要一環(huán)，它關(guān)系到我們的衛(wèi)生和健康、生活品質(zhì)和素養(yǎng)。清潔宿舍不僅是一項個人責任和義務(wù)，更是一種生活態(tài)度和文明社會的表現(xiàn)。在我的大學(xué)生活中，我積累了一些關(guān)于清潔宿舍的心得體會，今天我要分享給大家。
第二段：個人的清潔心得
首先，我認為要盡量把垃圾分類投放，避免垃圾混亂，對環(huán)境作出貢獻。再來，我一般會定期清洗宿舍內(nèi)的地面、桌面、櫥柜等家具，進一步提高宿舍的環(huán)境質(zhì)量。除此之外，我還會給窗戶、門、墻角等難以清潔的地方進行專項清理，保證宿舍的整潔度與干凈度。
第三段：宿友協(xié)作的重要性
然而，個人的清潔力量是有限的，需要與宿友共同協(xié)作才能取得最佳效果。因此，我們要加強協(xié)商與交流，分享清潔觀念和方法，使大家都意識到清潔宿舍的重要性。同時，我們要互相支持和鼓勵，不斷提高對宿舍環(huán)境衛(wèi)生的維護意識。
第四段：宿舍清潔活動的開展
為了促進宿舍清潔的工作進行，我們可以組織舉行宿舍清潔活動。在這種活動中，我們可以體驗到集體的力量和力量的可觀性，讓大家都有一個對衛(wèi)生的深入認識，真正將衛(wèi)生從個人意識上提高到集體水平上。同時，可以一并完成宿舍內(nèi)物品的調(diào)整、捐贈和積存，實現(xiàn)宿舍家具和用品的合理布局和配置。
第五段：總結(jié)
綜上所述，清潔宿舍雖然具有一定的難度和工作量，但是它是大學(xué)生活中不可或缺的一環(huán)。個人和集體協(xié)作、定期清潔、歸類垃圾、開展清潔活動等多種因素相輔相成，共同提高宿舍環(huán)境衛(wèi)生的水平，陶冶我們的品質(zhì)和修養(yǎng)。我們要時刻提醒自己：清潔宿舍，健康生活，文明社會，人人有責。
宿舍清潔心得篇四
宿舍是大家的第二個家，每個同學(xué)都應(yīng)該盡力保持宿舍的衛(wèi)生和整潔。作為新生剛?cè)雽W(xué)的我，在大學(xué)的生活中也沒有什么經(jīng)驗，但在宿舍衛(wèi)生清潔方面的體會，我還是有幾點心得與大家分享。
首先，保持宿舍的整潔是每個室友都需要共同努力的事情。作為宿舍的成員，我們必須形成一種共識，共同維護宿舍的衛(wèi)生。每個人都必須自覺地清理個人物品，整理自己的床鋪和書桌。而不是把自己所用過的各種物品隨意丟在宿舍中，形成一個雜亂無序的環(huán)境。只有大家齊心協(xié)力地打掃衛(wèi)生，才能保持整個宿舍的干凈和整潔。
其次，堅持定期清掃宿舍是很重要的。我們應(yīng)該制定一個合理的時間表，每周都有固定的時間進行宿舍的清掃工作。同時，也要協(xié)商好每個人負責的區(qū)域，保證每個區(qū)域都得到適當?shù)那鍧嵑驼?。比如，一個同學(xué)負責掃地、擦窗，另一個同學(xué)負責整理桌面、清潔衛(wèi)生間等。這樣分工合理，每個人都有責任感，井然有序地完成自己的任務(wù)，就不會出現(xiàn)責任推卸的情況。定期清掃宿舍，除了能夠保持宿舍整潔外，還能夠凈化空氣，改善室內(nèi)環(huán)境，更有利于大家的身體健康。
此外，要保持宿舍的衛(wèi)生，個人的日常生活習慣也很重要。保持個人的衛(wèi)生習慣，不僅能給自己帶來舒適和健康的生活環(huán)境，也能給宿舍帶來清新的空氣。每天早晚刷牙洗臉，勤洗內(nèi)衣內(nèi)褲，不在宿舍亂丟垃圾，不隨意挑食，都是我們應(yīng)該養(yǎng)成的良好衛(wèi)生習慣。只有個人的衛(wèi)生習慣做到位，才能保持宿舍整潔。
最后，還需要注意廢物的分類處理。如今，世界各地都在倡導(dǎo)低碳環(huán)保的生活方式，廢物的分類處理是其中的一個重要環(huán)節(jié)。我們在學(xué)校的宿舍中也應(yīng)該養(yǎng)成這樣的習慣。要做好可回收物、餐廚垃圾、有害垃圾等的分類收集，避免將這些廢物混在一起扔掉。這不僅有利于環(huán)境保護，還有助于提高廢物的利用效率，減少對自然資源的消耗，為可持續(xù)發(fā)展做出貢獻。
總之，宿舍衛(wèi)生清潔是每個室友都應(yīng)該重視和努力做到的事情。保持宿舍的整潔與大家的生活質(zhì)量、身體健康息息相關(guān)。通過定期的清潔、個人衛(wèi)生習慣的養(yǎng)成以及廢物的分類處理，我們可以共同創(chuàng)造一個干凈、整潔、舒適的宿舍環(huán)境。讓宿舍成為我們學(xué)習、休息的溫馨之地，共同營造一個團結(jié)友愛的室友關(guān)系，為美好大學(xué)生活添一分幸福和溫暖。
宿舍清潔心得篇五
第一段：引言（150字）
宿舍清潔大掃除是每個學(xué)期必不可少的任務(wù)，通過這個活動可以提高宿舍的整潔度，改善居住環(huán)境。我是一名大學(xué)生，每年都會參加宿舍清潔大掃除，下面我將分享我對這個活動的心得體會。
第二段：協(xié)作與合理安排（250字）
宿舍清潔大掃除需要協(xié)作完成，每個室友都需要分工合作。在我宿舍的情況下，我們決定由每個人負責一個區(qū)域，如書桌、床鋪、陽臺等。在分工的過程中，我們要仔細考慮每個人的實際情況和能力，做到合理分配。我們還制定了一個詳細的清潔計劃，明確每個人的任務(wù)和清潔時間。這樣，我們能夠高效地完成清潔工作，提高整體效率。
第三段：細致與耐心（250字）
宿舍清潔大掃除需要細致和耐心。在清潔過程中，我們要注意每個細節(jié)，如清潔角落、擦拭燈具等。只有這樣，我們才能讓宿舍煥然一新。此外，我們還需要耐心地完成每個任務(wù)，不能出現(xiàn)草草了事、馬虎大意的情況。只有全面細致地清潔，才能達到預(yù)期的效果。
第四段：心理調(diào)適與積極態(tài)度（250字）
宿舍清潔大掃除可能會讓人感到壓力和疲憊，為了應(yīng)對這些情緒，我們需要進行心理調(diào)適。在清潔過程中，我們可以打開音樂、聊天或者開玩笑，增加活動的趣味性和輕松感。此外，我們還要保持積極的態(tài)度，認識到清潔對提高宿舍環(huán)境的重要性。只要心態(tài)積極，我們就能夠堅持下去，取得良好的清潔效果。
第五段：總結(jié)與展望（300字）
通過宿舍清潔大掃除，我學(xué)到了很多。首先，協(xié)作與合理分工是完成清潔工作的基礎(chǔ)。只有大家齊心合力，才能高效地完成任務(wù)。其次，細致與耐心是取得良好清潔效果的關(guān)鍵。只有對每個細節(jié)都重視，才能讓宿舍煥然一新。最后，心理調(diào)適和積極態(tài)度是堅持完成任務(wù)的保證。只要擁有積極的心態(tài)，我們就能夠較輕松地完成宿舍清潔工作。
展望未來，我會繼續(xù)保持對宿舍環(huán)境的重視，定期進行小型的清潔工作，保持宿舍的整潔度。同時，我也希望能夠?qū)⑴c宿舍清潔大掃除的經(jīng)驗與他人分享，讓更多的人認識到宿舍清潔的重要性。只有每個人共同努力，才能創(chuàng)造一個更加干凈、舒適的宿舍環(huán)境。宿舍清潔大掃除是一個促進團隊合作、改善生活質(zhì)量的活動，相信在未來的日子里，我們可以不斷提高清潔標準，創(chuàng)造更加宜居的宿舍環(huán)境。
宿舍清潔心得篇六
清潔宿舍是每個學(xué)生應(yīng)該做的一件事情。一個整潔、干凈的宿舍不僅可以讓你舒適地生活，還可以提高生活質(zhì)量，減少生病的幾率。在我的大學(xué)生活中，我學(xué)到了很多關(guān)于清潔宿舍的心得和體會，即使是最小的細節(jié)也會影響宿舍環(huán)境的整體質(zhì)量。本文將分享我學(xué)到的一些關(guān)鍵的技巧和心得，以便更好地清潔宿舍。
第二段：準備工作
清潔宿舍需要準備工作。在開始清潔之前，收集你需要的所有工具和材料是非常重要的。這些材料包括各種清潔劑、抹布和吸塵器等。檢查你的工具是否充分且完好無損，以確保在清潔過程中不會遇到問題。在準備工作完成之后，開始清潔宿舍前，確保自己洗手，穿上清潔服，并戴上手套等防護用品，以確保你的健康和安全。
第三段：清潔技巧
清潔技巧是清潔宿舍的關(guān)鍵。宿舍內(nèi)的每個區(qū)域以及每個物品都需要特殊的處理方式。例如，清潔浴室時，需要特別注意清理馬桶、浴缸、地面和污漬，以確保衛(wèi)生條件。清理廚房時，需要清洗櫥柜，冰箱和爐灶等區(qū)域，確保做飯的衛(wèi)生條件。清潔臥室時，需要打掃地面，更換床單和枕套以保證臥室干凈舒適。總的來說，清潔宿舍需要對每個區(qū)域進行細致的清理，勝過快速而隨意地清潔。
第四段：定期清潔
定期清潔是保持宿舍清潔的關(guān)鍵。除了日常清理之外，定期清潔也是必須的。每個星期擦拭、吸塵、洗衣服等都是必須的任務(wù)。至少每個月，進行深度清潔和消毒，除塵布、枕套、床單等，將床墊翻轉(zhuǎn)，以免灰塵積累和臭味。定期清潔可以幫助我們保持宿舍清潔干凈，在日常清理中，這些區(qū)域會特別忽略，這會導(dǎo)致衛(wèi)生條件很差。定期清潔還可以消除宿舍中潛在的健康風險和疾病來源，使宿舍環(huán)境更健康。
第五段：結(jié)論
總之，清潔宿舍不僅是一種責任，而且是一種生活方式。清潔宿舍需要我們認真和努力的投入。只有在宿舍保持清潔干凈的情況下，才能更好地享受大學(xué)生活。預(yù)備、細致、周期性的清潔，則是保持宿舍環(huán)境干凈的關(guān)鍵所在。因此，努力讓你的宿舍保持干凈整潔，切勿忽略清潔細節(jié)，宿舍的整體環(huán)境會變得更加溫馨舒適。
宿舍清潔心得篇七
宿舍是我們每天回來休息的地方，保持宿舍的清潔整潔不僅能提高我們的生活品質(zhì)，還能助于我們良好的學(xué)習和工作狀態(tài)。在我居住的宿舍，我深深體會到了宿舍清潔的重要性，并得出了一些心得體會。本文將從宿舍環(huán)境的影響、個人責任感、分工合作、創(chuàng)造整潔習慣和愉悅生活的角度展開敘述。
首先，宿舍環(huán)境對我們的情緒和健康有著直接的影響。一個整潔干凈的宿舍可以讓人心情愉悅，提高工作和學(xué)習的效果。相反，臟亂的宿舍則會讓人感到壓抑、疲憊甚至抑郁，影響我們的狀態(tài)和精神。在清潔宿舍的過程中，我發(fā)現(xiàn)每當宿舍整潔干凈時，我在學(xué)習時更加專注，上課時也更加積極參與，這種心理感受也進一步堅定了我保持宿舍清潔整潔的決心。
其次，個人責任感是保持宿舍清潔的重要動力。作為宿舍的一員，我們要養(yǎng)成正確的個人衛(wèi)生習慣，并且時刻關(guān)注自己的行為對他人的影響。在清潔宿舍時，我一直通過主動性和責任心養(yǎng)成了固定的宿舍清潔時間表，將清潔宿舍列入日常必須完成的任務(wù)，這種自律讓我在家外也能保持清潔整潔的生活習慣。
此外，分工合作在宿舍清潔中起到至關(guān)重要的作用。如果每個人都固守自己的領(lǐng)域，不愿或不主動參與到清潔工作中，宿舍的整潔肯定無法得到保障。在我所在的宿舍中，我們形成了一種默契的合作模式，每個人都主動負責不同的區(qū)域或任務(wù)，每個月進行輪換。這種分工合作不僅加速了清潔的進程，也減輕了個人的負擔，提高了效率。
同時，創(chuàng)造整潔習慣是保持宿舍長期清潔的關(guān)鍵。在開始時，我們可能覺得清潔宿舍是一項繁瑣的任務(wù)，但只有通過長時間的堅持，才能形成習慣。我和室友們經(jīng)過不懈的努力，逐漸養(yǎng)成了不亂扔垃圾、立即清洗碗筷等好習慣。這些習慣的形成不僅讓我們的宿舍一直保持整潔，也影響了我們生活的其他方面，給我們帶來更多的便利和舒適。
最后，保持宿舍的清潔整潔能夠使我們享受到愉悅的生活。每次走進整潔的宿舍，我都仿佛感受到了一種輕松和放松。整潔的環(huán)境不僅讓生活更加舒適，也給我們帶來了內(nèi)心的滿足感。在這樣一個干凈整潔的環(huán)境中，我們可以更好地休息、學(xué)習和與室友共處，從而提高了生活的品質(zhì)和幸福感。
總結(jié)起來，宿舍清潔是我們每個宿舍成員的責任。它不僅影響我們的情緒和健康，還與我們的個人責任感、分工合作、整潔習慣和生活愉悅感密不可分。在不斷的實踐中，我更加深刻地認識到保持宿舍的清潔整潔是一項具有重要意義的任務(wù)，它不僅關(guān)乎我們個人的生活質(zhì)量，也涉及著我們共同生活的環(huán)境和氛圍。希望每個宿舍成員都能自覺遵守宿舍衛(wèi)生規(guī)定，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，共同創(chuàng)建一個清潔整潔、舒適宜人的宿舍環(huán)境。
宿舍清潔心得篇八
第一段：引言（150字）
宿舍清潔大掃除是每個學(xué)期末的必修課。作為大學(xué)生活的一部分，它不僅僅是一項任務(wù)，更是一種價值觀的培養(yǎng)和生活態(tài)度的塑造。經(jīng)歷了多次掃除大戰(zhàn)后，我深深地感受到了宿舍清潔的重要性。在宿舍清潔大掃除中，我們不僅要培養(yǎng)團隊意識，還要培養(yǎng)環(huán)保意識和秩序觀念。通過這次掃除，我深刻領(lǐng)悟到了宿舍清潔的重要性以及自己的成長和進步。
第二段：主體觀點一（250字）
宿舍清潔大掃除為我們提供了一個良好的團隊協(xié)作的機會。在掃除的過程中，每個人都有自己的分工和責任，有的人負責打掃地面，有的人負責清潔桌面，有的人負責整理床鋪等。我們需要相互配合，通力合作，才能在規(guī)定的時間內(nèi)完成任務(wù)。通過這次掃除，我學(xué)會了傾聽他人的想法和意見，更加注重協(xié)作的重要性。在每個人努力的付出下，我們共同完成了整個宿舍的清潔任務(wù)，收獲了團隊合作和集體榮譽感。
第三段：主體觀點二（300字）
宿舍清潔大掃除中的環(huán)保意識也是一個重要的體驗。在掃除的過程中，我們要重視垃圾分類，減少浪費。我們會將有用的物品進行捐贈或者二次利用，減少垃圾的產(chǎn)生。同時，我們也要重視用水節(jié)水、用電節(jié)電，不浪費資源。通過這次掃除，我深刻認識到環(huán)保的重要性，不僅僅是守護生態(tài)環(huán)境的責任，還是守護我們未來的責任。我會將環(huán)保意識融入到日常生活中，用實際行動保護地球、節(jié)約資源。
第四段：主體觀點三（350字）
宿舍清潔大掃除不僅僅是清潔衛(wèi)生的任務(wù)，更是一種秩序觀念的培養(yǎng)。通過這次掃除，我們會學(xué)會如何整理物品，保持家庭和諧。在整理物品的過程中，我學(xué)會了讓物品有其固定的歸屬地，這樣不僅方便找東西，而且也減少了丟失東西的可能性。我也學(xué)會了如何管理自己的私人物品，不讓它們占用過多的空間。同時，我也開始學(xué)會養(yǎng)成良好的生活習慣，保持宿舍的清潔和整潔。通過這次掃除，我對秩序觀念的重要性有了更深刻的認識，我也將秩序觀念應(yīng)用到日常生活中，讓自己的生活更加規(guī)律、高效。
第五段：總結(jié)（150字）
宿舍清潔大掃除是我們大學(xué)生活中一個重要的環(huán)節(jié)，不僅僅是衛(wèi)生任務(wù)的完成，更是我們性格和態(tài)度的培養(yǎng)。通過宿舍清潔大掃除，我們不僅培養(yǎng)了團隊合作和協(xié)作精神，還樹立了環(huán)保意識和秩序觀念。這次掃除為我們提供了一個鍛煉自我的機會，讓我們在這個過程中不斷成長和進步。我相信，在宿舍清潔大掃除的活動中，我們都能學(xué)到更多的東西，收獲更多的成長，讓我們的大學(xué)生活變得更加充實和豐富。
宿舍清潔心得篇九
第一段：引言（150字）
宿舍是學(xué)生們的家，它既是休息學(xué)習的地方，也是我們展現(xiàn)個人素質(zhì)的場所。保持宿舍的衛(wèi)生與清潔不僅是維護個人形象的體現(xiàn)，更是對他人和集體的尊重。在這里，我將分享自己的宿舍衛(wèi)生清潔心得體會，希望能夠給大家提供一些實用的建議。
第二段：細節(jié)與習慣養(yǎng)成（250字）
宿舍衛(wèi)生的關(guān)鍵在于細節(jié)與習慣的養(yǎng)成。首先，要經(jīng)常清理地面和桌面，保持宿舍的整潔。每天打掃一次地板，擦拭桌面，清理床下的雜物，這樣不僅能讓宿舍顯得干凈，也能減少灰塵和細菌的滋生。另外，要注重垃圾分類與及時處理。保持垃圾桶的干燥與清潔，養(yǎng)成及時倒垃圾的好習慣，避免異味與病菌的滋生。同時，要及時清洗用具，如洗臉盆、水杯、牙刷等，保持個人衛(wèi)生，避免傳播疾病。
第三段：互助與公共區(qū)域的清潔（300字）
宿舍的清潔不是一個人的工作，而是需要室友共同努力的過程?；ハ鄮椭?，共同維護宿舍的整潔是至關(guān)重要的。大家應(yīng)該相互關(guān)心，互相提醒，確保個人習慣不對他人構(gòu)成影響。在公共區(qū)域，如廚房和浴室，更應(yīng)該保持干凈整潔。每個人都應(yīng)有責任將用過的物品及時清理干凈，盡量減少他人的負擔。同時，如果室友需要幫助或有困難，我們應(yīng)積極伸出援手，共同解決問題，營造良好的宿舍環(huán)境。
第四段：教育與宿舍文化建設(shè)（300字）
宿舍衛(wèi)生清潔不僅是個人行為，更是一種宿舍文化的建設(shè)。學(xué)校應(yīng)該加強宿舍衛(wèi)生教育，組織相關(guān)的宣傳活動，增強學(xué)生的衛(wèi)生清潔意識。鼓勵學(xué)生主動參與宿舍清潔工作，每個學(xué)生應(yīng)盡到自己的義務(wù)。學(xué)校也可以設(shè)置衛(wèi)生清潔獎勵機制，通過表彰優(yōu)秀個人和宿舍，激發(fā)學(xué)生的積極性。在每個宿舍樓設(shè)置清潔用品存放點，提供必要的清潔用具，方便學(xué)生使用。這些舉措有助于培養(yǎng)學(xué)生的自覺意識和責任感，形成良好的宿舍衛(wèi)生文化。
第五段：總結(jié)與展望（200字）
宿舍衛(wèi)生清潔是一項需要長期堅持的工作，也是一種積極向上的精神風貌。通過個人的努力和集體的共同努力，我們可以營造一個舒適、整潔的宿舍環(huán)境。這不僅有益于個人的身心健康，也是為了更好地學(xué)習和生活。未來，我們應(yīng)該進一步加強宿舍衛(wèi)生清潔的教育宣傳，強化學(xué)生的責任感和自覺意識，共同打造一個更加美好的宿舍文化，為提高居住質(zhì)量做出貢獻。
總結(jié)：宿舍衛(wèi)生清潔是一個需要長期堅持的個人和團體努力，并且與個人素質(zhì)和宿舍文化息息相關(guān)。通過養(yǎng)成良好的細節(jié)與習慣，室友的互助與公共區(qū)域的清潔，教育與宿舍文化建設(shè)的不斷加強，我們可以共同營造一個干凈整潔的宿舍環(huán)境，為提高居住質(zhì)量做出努力。
宿舍清潔心得篇十
隨著大學(xué)生活的開始，每個大學(xué)生或多或少都會經(jīng)歷宿舍生活。而宿舍是大家共同生活的地方，宿舍衛(wèi)生的整潔與否直接影響到大家的生活質(zhì)量和身心健康。在這一年的宿舍生活中，我深有體會地認識到了宿舍清潔的重要性，并從中獲得了一些心得體會。
首先，宿舍清潔是維持身心健康的基礎(chǔ)。毋庸置疑，一個臟亂的宿舍不僅會影響到心情，還會給我們帶來身體健康方面的問題。宿舍內(nèi)積存的灰塵和細菌會影響到我們的呼吸系統(tǒng)，引發(fā)過敏等疾病。而且，長期處于不潔環(huán)境下的人往往容易感到疲憊和無精打采。因此，保持宿舍的整潔與衛(wèi)生不僅關(guān)乎我們的生活品質(zhì)，更關(guān)乎我們的身體健康。
其次，宿舍清潔可以培養(yǎng)良好的生活習慣。清潔宿舍不僅是個人修養(yǎng)的一種體現(xiàn)，更是培養(yǎng)良好生活習慣、增強自律能力的重要途徑。只有堅持每日打掃，不堆積垃圾和臟物，才能保持宿舍的整潔。而保持宿舍整潔的習慣，也會在我們其他方面的生活中得到體現(xiàn)。同樣地，如果我們能夠培養(yǎng)對宿舍清潔的重視，我們也會更加注重自身的衛(wèi)生和整潔。
此外，宿舍清潔可以增進室友之間的友誼與和諧。室友間共同維護和營造整潔的宿舍環(huán)境，不僅可以讓宿舍變得更加舒適，更可以增進室友之間的感情和友誼。每個室友都應(yīng)該為宿舍的整潔負起一定的責任，比如衛(wèi)生間的清潔、共用空間的整理等。而當我們每個人都盡自己的一份力量來維護宿舍的整潔，就能夠創(chuàng)造一個和諧的宿舍氛圍，增進室友之間的相互關(guān)心和理解。
然而，在實踐中，我也意識到宿舍清潔并不是一件容易的事。反復(fù)清掃宿舍表面是簡單的，但保持宿舍的整潔則需要更多的自律和堅持。有時我們可能會迷失在瑣碎的學(xué)習和生活中，忽視了清理宿舍的重要性。還有時會出現(xiàn)室友之間清潔責任的摩擦或者遺漏，影響了宿舍整潔的效果。以前，我往往把宿舍清潔當作一種任務(wù)，一種負擔，直到我認識到宿舍清潔是我們每個人自身提高和培養(yǎng)良好生活習慣的重要環(huán)節(jié)時，我才開始主動參與其中。
綜上所述，宿舍清潔不僅是維持身心健康的基礎(chǔ)，更是培養(yǎng)良好生活習慣、增強自律能力的重要途徑。通過清潔宿舍，我們可以改變不良的生活習慣，增進室友之間的友誼與和諧。雖然在實踐中遇到了一些困難和挑戰(zhàn)，但我相信只要我們每個人都能時刻關(guān)注宿舍清潔的重要性，并主動維護宿舍的整潔，我們的宿舍生活將會變得更加舒適和美好。
宿舍清潔心得篇十一
第一段：引言（100字）
宿舍是我們生活的小天地，它的整潔與否直接影響到我們的生活質(zhì)量。作為一名大學(xué)生活動的核心區(qū)域，宿舍的清潔是我們每個人的責任。在整理宿舍的過程中，我深刻體會到了宿舍清潔的重要性，并積累了一些心得體會。
第二段：營造舒適的環(huán)境（250字）
清潔宿舍不僅僅是為了維持衛(wèi)生環(huán)境，更是為了營造一個舒適的居住環(huán)境。一份整潔的宿舍可以帶給人們心情的舒暢與愉悅。因此，我將清潔宿舍當作一種養(yǎng)成良好生活習慣的方式。每天保持衛(wèi)生、整理床鋪、擺放物品有序以及定期清潔電器設(shè)備等等，都是我努力營造舒適宿舍環(huán)境的具體行動。
第三段：共同參與，擔當責任（300字）
作為宿舍的一員，清潔宿舍不是一個人的事情，而是所有人的責任。在宿舍里，我們共同分工合作，輪流值日清潔。每天定時清掃、拖地、擦桌子，每周進行大掃除，輪流清洗衛(wèi)生間、廚房等區(qū)域。通過共同參與清潔，我們培養(yǎng)了集體意識，提升了團隊協(xié)作精神。同時，每個人在參與清潔的過程中，也懂得了擔當和責任，體會到了勞動的價值。
第四段：保持整潔的好處（300字）
宿舍的整潔不僅僅是為了美觀，更是為了身心健康。一個整潔的宿舍能夠讓人充滿干勁和動力，從而更好地投入學(xué)習和生活。清潔宿舍能夠防止細菌滋生，減少疾病的傳播。同時，整理宿舍也是培養(yǎng)自律和積極向上態(tài)度的過程。保持整潔的環(huán)境，讓我們更加注重細節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習慣。
第五段：個人收獲與感悟（250字）
通過一段時間的宿舍清潔，我也收獲了很多。首先，我學(xué)會了如何管理時間，合理安排宿舍清潔與其他任務(wù)之間的關(guān)系。其次，清潔宿舍提高了我的生活品質(zhì)。整理床鋪、擺放物品有序等，讓我在一個整潔的環(huán)境中更加輕松愉悅。最后，宿舍清潔教會了我如何與他人共同生活和合作。通過與室友一起清潔宿舍，我學(xué)會了包容與謙讓，培養(yǎng)了團隊精神。
總結(jié)：
宿舍清潔是每個大學(xué)生必須掌握的重要技能之一，在整理宿舍的過程中，我們能夠體驗到整潔環(huán)境的舒適與愉悅，共同參與清潔，擔當責任，提升集體意識和團隊合作精神。同時，保持宿舍整潔能夠保障身心健康，培養(yǎng)自律和積極向上的態(tài)度。最后，個人也會從宿舍清潔中獲得時間管理、生活品質(zhì)提升和與他人合作的收獲與感悟。在日常生活中要強化宿舍清潔的重要性，實踐出一個干凈整潔的宿舍環(huán)境，讓我們的大學(xué)生活更加美好。
宿舍清潔心得篇十二
大學(xué)生寢室生活是大學(xué)生的基本單位之一，也是最有特色的生活單位。寢室不僅僅是休息的場所，也是學(xué)習、娛樂的重要場所，絕大多數(shù)學(xué)生都將在寢室度過大部分時間。因此，寢室同學(xué)之間的人際關(guān)系成了大學(xué)生人際關(guān)系中最普遍、最直接、最重要的人際關(guān)系。在我們的問卷調(diào)查中可以發(fā)現(xiàn)大部分寢室人際關(guān)系氛圍良好，對其實人際關(guān)系處理較好，但是部分寢室人際關(guān)系緊張確實是一個不容忽視的問題。
1.生活細節(jié)：每一個人都是獨立的個體，對生活的理解各不相同，不注意自己的生活細節(jié)、顧己而不考慮他人的感受、不尊重他人的人往往得不到宿舍同學(xué)的認可，才產(chǎn)生了無法和同寢室友的有效溝通。
3. 人際競爭：你最好的朋友可能是你最妒忌的人，宿舍同學(xué)之間面臨著多方面的人際競爭。在資源有限的情況下，競爭成為大學(xué)生的生活方式之一，盡管競爭已經(jīng)被大部分同學(xué)所認可，也并不必然帶來寢室人際關(guān)系惡化，但如果存在明顯的不公對待，則會引發(fā)內(nèi)部的不和諧。
4.客觀環(huán)境：每個人都有自己成長的環(huán)境，貧富、城鄉(xiāng)一級地域等差異會影響到個體的人生觀、價值觀等等，使得寢室同學(xué)在日常生活中產(chǎn)生矛盾和溝通障礙。
發(fā)現(xiàn)了問題我們就應(yīng)該針對問題進行解決，對此我們對寢室人際關(guān)系建設(shè)提出幾點心得建議，主要從大學(xué)生自身和學(xué)校管理入手。
1.同齡人之間換位思考，從他人角度出發(fā)，考慮他人的感受，做到己所不欲，勿施于人。
2.加強寢室內(nèi)部溝通，把問題公開化，自身有錯誤應(yīng)及時承擔。
3.培養(yǎng)寢室人際交往能力，能夠用準確的語言表達自己的不同觀點，同時學(xué)會贊美室友，克服嫉妒心理。
1．開展寢室活動，組織以寢室為單位的活動，調(diào)動寢室成員的積極性，讓寢室成員在寢室活動中形成良好的關(guān)系。
2．開展寢室心理咨詢和輔導(dǎo)工作，對寢室里類似“獨行俠”的成員進行開導(dǎo)。
3．制定規(guī)范的寢室規(guī)則，準時斷電斷網(wǎng)，避免“夜貓子”影響他人休息。
4．對特殊寢室適當進行調(diào)度，當某個寢室人際關(guān)系已經(jīng)達到無法修復(fù)時，只有通過這個方面進行調(diào)整。
宿舍清潔心得篇十三
大學(xué)開始的標志就從軍訓(xùn)開始，雖然只有9天，但是這9天卻短暫而有好處。大學(xué)的軍訓(xùn)是一次與故鄉(xiāng)的告別，與親人的告別，與同學(xué)朋友的告別，同時也是一次難逢的相遇。這次相遇將我們從五湖四海中撈出聚在一齊。雖然我很遺憾沒能參加人生中最后一次軍訓(xùn)，但是我相信我同樣會珍惜這短短9天的相處。軍訓(xùn)時我站在看臺看見下面汗流浹背的同學(xué)們時，讓我忽然回想起高中時候軍訓(xùn)的點點滴滴，同學(xué)們歡聲笑語、打鬧嬉戲、唱歌跳舞的畫面仿佛一切都猶如昨日。每一次的軍訓(xùn)都是一次讓我們從陌生到熟悉，同時增加彼此認識和了解的機會。在軍訓(xùn)中，我感受到了軍訓(xùn)帶來的嚴謹?shù)臍夥蘸驼J真的態(tài)度，同時我也在享受著人生中最后一次軍訓(xùn)帶給我的樂趣和成長。雖然軍訓(xùn)會隨著時間的流逝而結(jié)束，但是我相信軍訓(xùn)的點點滴滴絕不會從我的記憶中消失。軍訓(xùn)讓我們擁有了一種用心樂觀的心態(tài)以及堅持不懈努力的精神，這些會成為我們未來人生中最重要的東西。軍訓(xùn)雖短但好處非凡。我珍惜每一次軍訓(xùn)帶給我的財富。
——會計學(xué)院會計專錢 曉雯
又是一個充滿熱血和激情的日子，這天天氣格外的晴朗，夏天的尾巴又調(diào)皮的出來賣弄著它的騷氣。風吹熱浪，訓(xùn)練場上的小綠人們一令一動，昂首挺胸的揮舞著我們的青春，像播音員姐姐說的那樣，就像一個個驕傲的公主和王子，傲嬌的對世界說著我能夠！一日戰(zhàn)狼終身戰(zhàn)狼，這句話這天再次出此刻我的耳邊，[practicemakesperfect.]是啊，再多的艱辛終究換得了應(yīng)有的成果，同學(xué)們的步伐更整齊了，他們臉上的笑容更美了！感謝大家一齊揮灑過的汗水，感謝大家一齊淋過的雨，感謝大家一齊吃過的苦，我想這就是軍訓(xùn)的收獲吧！多么樸實而又完美！
——2營1連8排會計專 夏婷婷
天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚。
隨著高中時代的結(jié)束，我迎來了我期盼已久的大學(xué)生活，但是到了學(xué)校我開始有了顧慮，我的大學(xué)生活第一步就是要軍訓(xùn)，因為我的身體我擔心不能參加軍訓(xùn)，結(jié)果真是不出我所料我加入了傷兵連。
看著滿操場的戰(zhàn)士們都在艱苦的訓(xùn)練，我突然感到了很慚愧，但是我又何嘗不想和他們一樣在寬闊的操場上共同戰(zhàn)斗，所以我在心里是和他們并齊的。
時間在前進，軍訓(xùn)時間也在慢慢流逝，一眨眼已經(jīng)軍訓(xùn)三天了，戰(zhàn)士們依然斗志昂揚著，我認真的觀看著他們的訓(xùn)練，并在心中默默的記住了每一個動作的要領(lǐng)，這也算是在精神上的軍訓(xùn)了吧！
——傷病連會計專 茍丹
宿舍清潔心得篇十四
3、負責杯具、茶具的清洗;
4、負責病房、手術(shù)室的定期清潔;
1、講究個人衛(wèi)生，注意文明行為，樹立良好的`服務(wù)形象。
2、做好各自衛(wèi)生責任區(qū)的清潔、保潔工作，桌椅三餐三擦，地面三餐必拖，保持地面、門窗玻璃、桌椅等潔凈。
3、堅持對桌腿、凳腿、門窗全面清擦，地面沖洗，做到窗明幾凈，地面無痰跡，墻面無灰塵。
4、做好餐廳所有設(shè)施的保管工作，發(fā)現(xiàn)損壞，及時報修，做好節(jié)水、節(jié)電、除塵濾布防蠅防鼠工作。
5、搞好餐廳周圍環(huán)境衛(wèi)生，不得有積水、垃圾等。
6、餐具嚴格按照：“一洗、二清、三消毒、四保潔”的程序進行，防止餐具污染。
宿舍清潔心得篇十五
2、全面負責員工宿舍的日常管理工作；
4、離職人員退宿時，要嚴格檢查攜帶物品，確保公司財物不流失；
11、負責宿舍樓區(qū)域內(nèi)所有設(shè)施、設(shè)備的維修保養(yǎng)及處理有關(guān)工程維修的工作；
12、保證員工宿舍生活用水、電的供應(yīng)，發(fā)現(xiàn)跑、漏電情況要及時處理；
16、學(xué)會使用消防設(shè)備，如緊急情況，應(yīng)及時打開通道大門，組織住宿人員有序疏散；
18、及時完成上級領(lǐng)導(dǎo)安排的其他任務(wù)。
宿舍清潔心得篇十六
上午，我們學(xué)校來了警校的4位教官，為我們四年級的4個班進行一次為期三天的軍訓(xùn)。我們班的教官姓劉，我們都叫他劉教官，他是4位教官中最年輕的一位，有著幽默的笑容，臉呈橢圓，個子中等。
第一天的軍訓(xùn)，我們學(xué)會了，立正時的姿勢和手應(yīng)該放在什么地方、向右看齊時應(yīng)該怎么看齊、向左、右、后的轉(zhuǎn)法。剛開始，我們還有一些不習慣：立正時手應(yīng)該放的位置，總是把手背在后面，可是，隨著劉教官的揪正，我們還是克服了這一個困難。通過教官的示范，我們班的大部分同學(xué)都學(xué)的不錯。
第二天的軍訓(xùn)，我們學(xué)會了，蹲下起立、原地踏步、齊步走、跑步。有了第一天訓(xùn)練的`基礎(chǔ)，第二天的訓(xùn)練自然輕松許多。首先，是訓(xùn)練我們在蹲下起立時的動作。起初，我們蹲都蹲不穩(wěn)，看了劉教官的示范后，我們才蹲得穩(wěn)一些?？磥?，解放軍叔叔們比我們這些從小就在城市里長大的孩子們吃的苦更多。
第三天，也是最后一天，我們在訓(xùn)練時就更加地認真，因為，我們馬上就要和劉教官再見了。我們剛開始訓(xùn)練不久，便有一些三年級的小弟弟、小妹妹們來看我們軍訓(xùn)。我們又更加地認真起來，因為，我們不想在這些小弟弟、小妹妹們的面前丟臉。
我更加的佩服解放軍叔叔、阿姨們了。因為，通過這次軍訓(xùn)，我深刻的體會到了那些軍人叔叔阿姨的辛苦。我要向他們學(xué)習。
我在家時時幫助爸爸媽媽做家務(wù)，在雙休日也時常做運動。因為我明白了，一個人要想為祖國做貢獻，不僅要學(xué)習好，還要身體好。
宿舍清潔心得篇十七
陳某，女，20歲，是家中獨生女，出生后身體較健康，因父母忙于工作，自幼由爺爺和奶奶照顧。在讀大學(xué)二年級學(xué)生。性格內(nèi)向，自幼朋友甚少。學(xué)習刻苦，成績一般，復(fù)讀一年。自大二開學(xué)以來，她根本不想呆在寢室。她感到焦慮，郁悶，苦惱；感覺“大家都挺虛偽的，一回到寢室，就胸口發(fā)悶”。原因是她覺得自從大二以來，舍友們都不怎么關(guān)心學(xué)習了，只顧玩、找男朋友什么的；最討厭的就是那個所謂本地的女孩子，老是和她針鋒相對：她晚上她說早點睡覺，那個女孩子早上就起得特別早，陳某想她肯定是在報復(fù)自己，讓她小聲點，她就很冒火地和陳某吵起來了；還有一件事就是班上的同學(xué)競爭入黨，本來寢室也有3個室友申請了，但是后來人數(shù)有限，陳某得到了入黨的機會。一天陳某回寢室看到她們幾個在聊天，聽到她們好像說“什么就會討好老師，拍馬屁什么的”。陳某一聽就知道在說自己，從那天以后她們幾個關(guān)系變得很差了。陳某心里特別不舒服，已經(jīng)到了孤立無援的地步。因為心情一直很糟糕，在學(xué)習上面不能靜下心來，根本無法專心復(fù)習，還有一個多月就要期末考了，怕成績考得不好，更怕會掛科，越想心里越亂，越不知所措。
主觀原因
1、生物學(xué)原因：該求助者自幼體健， 無軀體異常感覺，沒有明顯的生物原因。
2、社會性原因：
（1）人際關(guān)系方面，幾乎沒有知心朋友，和室友之間的誤會；
（2）家庭的教養(yǎng)方式存在一定的問題，父母忙于工作，缺乏溝通，對求助者的個性形成和發(fā)展有較大影響。
（3）缺乏社會支持，如被同學(xué)背后議論，很少和老師溝通。
3、心理原因：
（1）被煩惱、焦慮、自卑情緒所困憂，自身缺乏有效解決問題的行為模式。
（2）性格偏內(nèi)向不穩(wěn)定，個性追求完美，爭強好勝。
1、個體差異是產(chǎn)生不良人際關(guān)系的潛在因素
大學(xué)宿舍成員來自不同地域，不同家庭，有著不同的經(jīng)歷，是具有獨特性的個體。他們在生活習慣、個性心理、人生觀、價值觀、道德觀等方面存在著一些差異。這些差異是不良人際關(guān)系產(chǎn)生的誘因。宿舍成員總會按自己的心理需求，選擇對自己產(chǎn)生人際吸引的個體作為其交往的對象。陳某與宿舍同學(xué)在性格，生活習慣以及處世方法上的差異是產(chǎn)生不良人際關(guān)系的誘發(fā)因素。當她與宿舍同性之間的交往需求得不到實現(xiàn)時，由于朋友甚少，也無法從其他朋友那里尋求感情的寄托。這種脫離群體的交往使得她在宿舍里更不受其他人歡迎，心情苦悶，學(xué)習積極性下降。
2、大學(xué)生人際認知的偏差及人際交往技能的缺失是宿舍不良人際關(guān)系產(chǎn)生的根本原因
人際交往是一門學(xué)問，也是一門藝術(shù)。和諧的人際關(guān)系需要科學(xué)的交往知識和技能。剛跨入校園的大學(xué)生，還不曾花太多時間和精力學(xué)習人際交往的知識和技能，他們的人際交往是本能的、經(jīng)驗性的。他們對人際交往的意義、人際認知偏差、人際交往的藝術(shù)和技巧、人際沖突的原因、應(yīng)對人際危機的策略知之甚少。案例中陳某宿舍大一時并沒有沖突發(fā)生，原因是大家了解比較少；隨著時間的推移，宿舍成員之間的了解逐漸加深，認知偏差與生活習性的不同等等也從不同層面反映出各種問題，由于沒有及時得到解決，宿舍矛盾也在逐漸增大，從而導(dǎo)致上述情況的發(fā)生。
3、集體榮譽感降低是造成女大學(xué)生宿舍關(guān)系緊張的重要因素
宿舍是大學(xué)生彼此交流情感，討論人生理想，訴說學(xué)習、生活中喜怒樂的最佳交流場所，良好的宿舍人際可以從對方對自己的反應(yīng)和評價中更好的認識自己，實現(xiàn)自我完善，在與人交往時能夠?qū)捜莺屠斫馑?，?gòu)建和諧融洽的人際關(guān)系氛圍，進而有利于增進學(xué)生集體的聚力，增強集體榮譽感。反之，宿舍成員間相處不洽，宿舍就無凝聚力可言，個體就沒有宿舍集體榮感，乃至對班級、學(xué)院及學(xué)校組織的集體活動也會去興趣，長期游離于集體之外，集體榮譽感大大一低。案例中，陳某同學(xué)性格孤僻，不善于溝通；而另一個同學(xué)則做不到相互諒解，誰也不愿意退步，因而造成宿舍關(guān)系緊張。這主要是集體榮譽感的缺失造成的。
1、合理情緒療法治療。
應(yīng)該先運用合理情緒療法對陳某進行心理調(diào)適。她自己的很多不合理信念導(dǎo)致了對舍友存在諸多偏見：
（1）晚上熄燈后時，她用臺燈在看書，譚某說早點睡覺，明天還要上課；第二天早上她起來特別早，她就想是在她肯定是在報復(fù)我。
（2）經(jīng)過一次和寢室同學(xué)人際沖突就認為自己在所有人際關(guān)系處理方面很失敗。由于陳某自己個性中的情緒不穩(wěn)定，過于敏感；把所有情況歸咎于人際關(guān)系的錯誤認知；以前人際關(guān)系方面的負性情緒被寢室矛盾的事情激發(fā)了，并形成覺得自己在人際關(guān)系方面很失敗的過分概化的不合理信念。因此，她應(yīng)該擺脫這些錯誤認知，客觀評價事物本身，從而慢慢修復(fù)人際關(guān)系。
2、心理指導(dǎo)方法。
首先，陳某應(yīng)嘗試在人際交往中增強主動性，有原則地包容對方?？梢灾鲃优c產(chǎn)生矛盾的室友進行一次深入溝通，友善坦誠地表達自己的觀點。
其次，正確認識大學(xué)生的交往特征，擺脫人際依賴，拓寬個人空間。人與人之間的心理距離是有一定限度的。由開始的人際吸引，使人與人之間的關(guān)系越來越密切，直至維持一定的親密關(guān)系，達到平衡就不會產(chǎn)生沖突。但超越這個距離，走得太近，反而會產(chǎn)生排斥，打破原來的不平衡，出現(xiàn)人際關(guān)系緊張。
最后，要有解決問題的勇氣和信心。要主動的努力調(diào)整和室友的關(guān)系（人際距離），要相信自己所做的努力會有效果?！瓣P(guān)系”是相互的，這種不和諧、不愉快的關(guān)系，不僅影響自己，也影響對方。想改變現(xiàn)狀的需求，需要學(xué)會主動解決問題。
3、與宿舍成員進行交流
與宿舍其他成員進行交流，確立建設(shè)和諧宿舍的共同目標。大學(xué)生宿舍要想成為家庭般的情感港灣，建立和諧的宿舍人際關(guān)系也需要成為宿舍成員的共同目標。與其他宿舍成員進行充分的溝通交流，為她們分析了像陳某這樣性格內(nèi)向、孤僻的同學(xué)，具有情感抑郁，敏感脆弱，自我防衛(wèi)意識強，特別渴望他人認同，迫切需要關(guān)心等心理特征。要求這些同學(xué)能夠以營造和諧友愛、和睦互助、彼此尊重、共同成長、共同進步的宿舍環(huán)境為共同目標，對陳某采取接納寬容態(tài)度，希望她們能與陳某多作交流，互相幫助，讓陳某多感受宿舍的溫暖，喚起她的自信心和對生活的熱愛。
女大學(xué)生宿舍人際關(guān)系作為女大學(xué)生宿舍文化的核心構(gòu)成部分，對女人學(xué)生身心素質(zhì)的發(fā)展和其社會化過程有著極其重要的影響，同時也直接關(guān)系到學(xué)校對女大學(xué)生宿舍、班集體的管理和建設(shè)。本文研究發(fā)現(xiàn)，和諧融洽的宿舍人間關(guān)系的形成與成員對宿舍的歸屬感、宿舍成員間的了解度、宿舍成員間的信任、尊重、友愛程度、對宿舍生活的感性體驗、宿舍成員間的吸引力及交往互動動的頻率和深度具有顯著相關(guān)性。這也正印證了人們可以從良好的人際關(guān)系獲得一種歸宿感，可以更深刻地體會到自身的價值，甚至可以成為行動的重要推動力。
宿舍清潔心得篇十八
五天的軍訓(xùn)終于在烈日的陪伴下結(jié)束了。回想著軍訓(xùn)剛剛開始不久，我就像個三歲的小寶寶一樣哭著喊著要快點結(jié)束軍訓(xùn)?，F(xiàn)在結(jié)束了，心中卻依依不舍的，我們好舍不得教官。為什么天下要有不散的宴席呀!每當想起這些，眼淚就不爭氣的往下掉。
五天的軍訓(xùn)里，雖然腳上磨出了血泡，站軍姿時累酸了腰，真的感到軍訓(xùn)很苦，也會有過抱怨和退縮的念頭，但大家還是咬緊牙關(guān)堅持下來，既然軍訓(xùn)就是磨練我們的意志，鍛煉我們的身體，那么，為什么要抱怨和放棄呢?軍訓(xùn)就是一個考驗自我，磨練自我的過程。正因如此，這些苦不算是苦，而是一種收獲，一種讓我們受益終生的收獲，收獲的是耐力、是堅毅、是勇敢，是不屈，更是團隊精神。
在訓(xùn)練場上的時候，時間相當?shù)穆L，一個簡單的動作往往要重復(fù)重復(fù)再重復(fù)，一直到教官認為無可挑剔為止;在分列式訓(xùn)練時，要走出好的效果，不是依靠某一個人的力量，而是以團隊的整體效果來衡量的。這時，不僅需要我們個人不斷的與疲勞做斗爭，不斷的堅持，還需要我們整個方隊同學(xué)能夠做到整齊劃一，我們體會到了集體的力量，激發(fā)了我們的集體榮譽感，增強了我們集體的凝聚力。
從軍訓(xùn)中我們感受到很多快樂。從大家整齊的腳步聲，高昂的口號聲中，我們體會到了團結(jié)的歡樂,也體會了奮進的快樂，在我們五天的訓(xùn)練中，我們感受到集體的溫暖，在這里，我們一起哭一起笑，學(xué)會了相互關(guān)心與幫助，我們在這里成長了。在這里，我們留下了最美好的回憶!雖然軍訓(xùn)已經(jīng)結(jié)束，但我們又開始了新的啟程，我們堅信，作為新世紀的中學(xué)生，應(yīng)該像軍人那樣，站如松、坐如鐘、走如風。要牢記軍人作風，以鐵的紀律來約束自己，以鋼的意志來支配自己。只有這樣做，我們才不辜負一直陪伴我們的老師，才不辜負教官盡職盡責對我們的訓(xùn)練，也才對得起我們在這里揮灑的汗水!再見了，可敬可愛的教官，再見了，見證我們成長的訓(xùn)練場，我們會帶著收獲去迎接未來的挑戰(zhàn)!
軍訓(xùn)心得一千字2
短短的十幾天軍訓(xùn)生活，增強了我們的組織紀律觀念，讓我們真正的放下了任性和自私，學(xué)會了謙讓和寬容，最主要的是讓我們明白了團結(jié)合作的力量是多么的強大。
站軍姿、稍息、立正、向左轉(zhuǎn)、向右、齊步、正步……平日看來最簡單的動作竟然都有了那么多的規(guī)則。漫長的軍姿、踢不完的正步、挨不完的訓(xùn)斥……使我們慢慢變的堅強起來。軍訓(xùn)雖然短暫，但足以讓我們體會到人生的路途中并非總是一帆風順，時常會有荊棘存在，與坎坷同行。
教官對我們很嚴格，但也很關(guān)心我們。立正稍息我們練了很長時間，但也在無形中改掉了我喜歡駝背的毛病。所以當我覺得很苦很累時，當教官對我嚴格要求時，我振作起來，因為我知道教官也是這么苦出來的，他們付出同樣甚至更多的汗水，我們這些小小的苦又算得了什么呢?我覺得自己應(yīng)該做得更好，雖然我常會因為沒有做好被批評，但只要是我努力做了，無論被批評還是被表揚都是值得的。
由于軍訓(xùn)匯報表演要出一個軍體拳方隊，所以要挑選打拳打得比較好的出來組成軍體拳方隊。我有幸被選中到軍體拳方隊主練軍體拳了。太陽很猛烈，練軍體拳也很累，但是我沒有退縮，每個動作我都很認真的去學(xué)習，有些打得不夠好的動作自己就多加訓(xùn)練，因為我們是經(jīng)過教官挑選出來的，我們就必須做得更好。選人的時候，教官表明不想訓(xùn)練的可以馬上提出離開，但是我沒有提出，我認為我可以堅持，一定要做出一些成績。
經(jīng)過十多天的刻苦訓(xùn)練，我們軍體拳方隊每個人都做得很好，打拳的時候基本能表齊排面，最終在x號上午的軍訓(xùn)匯報表演上我們軍體拳方隊表演得很成功，最終獲得了第三名。能獲得這個榮譽與大家的努力是分不開的，更重要的是我們軍體拳的教官對我們嚴格要求，要不是他的嚴厲，我們也就拿不到這個榮譽了，在這里想說一聲：教官，辛苦了!
軍訓(xùn)不但培養(yǎng)人有吃苦耐勞的.精神，而且能磨練人的堅強意志。蘇軾有句話：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅忍不拔之志?！边@句話意思是成功的大門從來都是向意志運堅強的人敞開的，甚至可以說是只向意志堅強的人敞開。
有人說：人生下來第一件事就是哭，沒有笑的。上帝也許是不公平的，但他給了我們公平的時間和大腦;他注定人必須從苦到樂，不付出哪來的收獲?正如農(nóng)民種田一樣，春天播種，然后要施肥、治蟲等等，經(jīng)過一系列苦活、累活之后，秋天才會有收獲。所以，我們一定要不怕苦不怕累，只要能過去就能讓自己受益一輩子。你努力了，你收獲了，別人不能沾什么光，但你沒有收獲，別人就不會看得起你，你就會苦一輩子，所以我們一定要努力付出，付出越多就會有越多的收獲。所以軍訓(xùn)雖苦，但收獲是不可估量的，也能為我們在人生道路上打下良好的基礎(chǔ)。
軍訓(xùn)心得一千字3
過了為期__天的軍訓(xùn)生活，軍營給我留下了深刻的，不可磨滅的印象;我在這兒學(xué)習，在這兒成長。
軍營是嚴格的，來到軍營中，第一感覺就是：嚴格。這里什么都有規(guī)則，大到訓(xùn)練場，小到內(nèi)務(wù)的擺放，這一切中的一切全都是有規(guī)定的。
來到這里第一天就是按規(guī)定站立軍姿，它的要領(lǐng)是兩只腳分開60度，下巴微收，大拇指按在食指二關(guān)節(jié)處，兩手放到大腿的兩邊，收小腹，口要閉，兩肩向后張，身體向前微微傾斜。到這兒要問了，為什么要向前傾斜呢?這是因為腿上有一個神經(jīng)通向大腦，按壓的時間太長會讓人暈倒。就這樣第一天在嚴格的訓(xùn)練中累的東倒西歪，一沾上床，就大睡中度過。軍營是整潔劃一的，第二天整理內(nèi)務(wù)的學(xué)習，同樣有不一樣的感覺。
走進營房，被子和豆腐塊一樣，床單平靜的如水，整齊的都不忍心坐在上面;地面潔凈的可以反射出我們的面孔;步子是整齊的腳抬得高度是一樣的，手的高度是一樣的，看上去什么都是直線，又有了一個感覺：齊。什么都是整齊劃一，因為這就是軍營嚴格的直線要求。
內(nèi)務(wù)的學(xué)習同樣規(guī)定把被子做成方塊形，要求將軍被一條長邊對折兩次并鋪平，從軍被的兩頭分別量四個手掌對折，然后把各邊的角做出來，這樣，方方正正的一床被子疊好了。望著自己的成果，滿心的喜悅。
軍營是快樂的，在接下來的軍營訓(xùn)練中，感受到的是別樣的“快樂”。當我們還在睡夢中體驗床的樂趣與激情時，軍號又不知何時從何方響起，真的沒有什么好辦法，只有穿衣服，下床，穿鞋，沖向操場，站好隊列。在隊中，我感到了什么叫做苦，什么叫做累，但是我愛它，是它教給我了什么是紀律。
在訓(xùn)練中，我喜歡“軍體拳”，它即能體現(xiàn)陽剛之美，也很實用，不是花架子，可以作為防身術(shù);本質(zhì)的東西學(xué)到了，以后我們可以把它當成一種藝術(shù)表演，在大家面前展現(xiàn)!在苦中感受著快樂。
軍訓(xùn)結(jié)束了，軍營是讓我成長的地方;在那里，我學(xué)習到如何做人，如何生活;軍營是我人生開始的地方。
我的未來之船剛剛起航!
軍訓(xùn)心得一千字4
燦爛明媚的陽光，映照在每個人的臉上。此刻，我們正在接受軍訓(xùn)的最后檢閱。為期x周的軍訓(xùn)，在不知不覺中結(jié)束，然而它卻給予我們甚多。那整齊有序的步伐，那昂頭挺胸的氣魄，那嘹亮恢弘的口號，無一不在展示我們訓(xùn)練的成果。是的，短短的x天軍訓(xùn)，教會我們的恐怕不只是那稍息立正的軍式訓(xùn)練，更多的，它讓我們接受了一次意志的沐浴，精神的洗禮。
它教會我什么是堅強的意志。那筆直的腰身，挺起的胸膛，昂揚的勢氣，告訴我那是軍人的颯爽英姿;那驕陽下佇立的身影，那汗水中神采奕奕的雙眼，那支撐著沉重身軀卻依舊絲毫未動的雙腿，讓我為之震撼，為之感動。他們有著鐵鑄的信念，鋼焊的意志。他們，這群正直而不乏瀟灑、嚴肅而不乏幽默的教官們，將他們鐵的紀律帶到我們面前，教會我們什么是軍人的風范，什么是鋼鐵般堅強的意志。
它教會我什么是團結(jié)的力量。那創(chuàng)造中的和諧摩擦出美麗的火花。看吧，統(tǒng)一而整潔的軍裝，豪邁而整齊的步伐，伴著那嘹亮的口號，一排排，一列列，是那樣賞心悅目，振奮士氣。團結(jié)就是力量，再不是簡簡單單的一句話，它授予我們?nèi)松恼芾?，告誡我們?yōu)槿说睦砟?，更在軍?xùn)的訓(xùn)練中，鑄起了一座不倒的城墻，集體的榮譽感讓我們將它演繹得淋漓盡致，愈見豐美。不是嗎?那拔河比賽上，躍躍欲試的激動，齊心協(xié)力的合作和抵制不住的欣喜，無一不在表現(xiàn)著我們__顆緊緊相連的心。團結(jié)的動力使我們反敗為勝的那一刻，漲紅的雙臉，雀躍的歡呼，又讓我們真實地體驗著這份欣喜，更讓我們感悟：有種力量叫團結(jié)。
幼苗不經(jīng)歷風霜洗禮，怎能長成參天大樹;雛鷹不經(jīng)歷狂風驟雨，怎能飛上萬里蒼穹;溪流不經(jīng)歷顛簸流離，怎能交匯于浩瀚大海。而年少的我們，不經(jīng)歷艱苦磨煉，又怎能成為國家棟梁之材。
也許，這短暫的x天是微不足道的，然而它給我們留下了印象卻是無比深刻的。它讓我們學(xué)會自立、自強、自尊、自愛，讓我們稚嫩的心靈變得充盈成熟，讓我們走出他人精心編織的暖巢，勇敢地站出來同風雨挑戰(zhàn)。
可親可敬的教官們，一路走好!
難忘的軍訓(xùn)生活，將會在我美好的回憶中舞動得別樣精彩!
軍訓(xùn)心得一千字5
回想起師兄說的，我們的軍訓(xùn)真幸運，沒有那么大的太陽，但是我也是感受到軍訓(xùn)的辛苦，此次軍訓(xùn)結(jié)束，自己也是挺不舍，還是收獲很多也是讓我得到了很好的一個鍛煉，自己也是成長了。
之前的自己也是參加過軍訓(xùn)，不過和這次相比，以前的軍訓(xùn)感覺就有些小兒科了，當然也是此次軍訓(xùn)的時間更長，同時訓(xùn)練的項目也是更多的。在訓(xùn)練中，教練對我們很是嚴格從站軍姿開始，可以說給了我們一個下馬威，也是讓我們真的進入到軍訓(xùn)的狀態(tài)里面來了，而站軍姿剛開始的時候，真的特別的痛苦，每一次都是要一動不動的，但是經(jīng)過了幾天確是發(fā)現(xiàn)站軍姿反而是最輕松的，也是訓(xùn)練量的加大才有這樣的結(jié)果，當然自己也是知道，這次的鍛煉真的讓我身體上有了很多的改變，也是瘦了很多，從假期的狀態(tài)中回復(fù)過來了，大學(xué)的日子也是這么艱難的開始了，當然也是認識了很多的朋友，大家都是來自不同的地方，也是有著不同的喜好和不同的經(jīng)歷，但大家也是彼此接觸相互的去熟悉了解。從一個人來到這個城市上大學(xué)，到軍訓(xùn)畢業(yè)，我也是有了很多的朋友，不再孤獨。
認真的參加軍訓(xùn)，在軍訓(xùn)里面，我也是感受到自己其實對于這些鍛煉也是從開始的討厭到后面覺得享受的，特別是同學(xué)們也是一起團結(jié)在一起，教練也是教我們唱歌，讓我們更加的懂得團隊的重要性，而且在最后會操的時候我們也是取得不錯的成績。拉歌也是贏了幾次可以說也是促進了我們班級的團結(jié)，從原本陌生的同學(xué)到而今的朋友，軍訓(xùn)讓我們收獲滿滿的。堅持真的很不容易，其實開始也是想過放棄的，但是嚴厲的教官，以及同學(xué)們都是在堅持我也是不想做第一個懦夫，結(jié)果堅持后也是發(fā)現(xiàn)其實并沒有那么的難，主要也是自己要去行動才行的，而不是說不做，而軍訓(xùn)嚴格的要求，也是讓我一些在假期不好的習慣得到了改變，會早起，不再那么晚的玩手機，也是會多和同學(xué)交流，去更熟悉大學(xué)的生活。
新的學(xué)期開始了，我也是要拿出好的狀態(tài)來學(xué)習，在軍訓(xùn)中的收獲以及好的習慣也是要繼續(xù)的堅持下去，我也是相信大學(xué)我會收獲更多，也是感謝教官讓我們成長，離別也是特別的不舍，但也是更加的不舍此次的軍訓(xùn)，雖然結(jié)束，但收獲的也是會去在以后學(xué)習生活中用好，不負教官的教導(dǎo)。
軍訓(xùn)個人體會
宿舍清潔心得篇十九
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1.胡樂是我家，衛(wèi)生靠大家。
2.有了您的真心呵護，才會更加美麗!
3.全民參與，治理環(huán)境，建設(shè)村容整潔的新宿舍!
4.整好宿舍衛(wèi)生，造福農(nóng)民群眾。
5.清潔家園，從我做起。
6.全民發(fā)動，積極開展宿舍環(huán)境整治活動。
7.宿舍是我家，衛(wèi)生環(huán)境靠大家。
8.萬眾成一心，臟亂不近身。
9.關(guān)注宿舍衛(wèi)生，促進經(jīng)濟發(fā)展，推進宿舍建設(shè)。
10.人人講衛(wèi)生，家家樹新風。
11.創(chuàng)建宿舍美如畫，點滴小事見精神。
12.管住臟亂差，留下真善美。
13.發(fā)揮農(nóng)民主體作用，建設(shè)文明整潔新宿舍。
14.人人動手，消滅四害，提高人民健康水平;。
15.積極推進宿舍環(huán)境衛(wèi)生綜合整治，營造整潔優(yōu)美的人居環(huán)境。
1.建設(shè)新宿舍，倡導(dǎo)新生活。
2.環(huán)境你不愛，美景不常在。
3.環(huán)境衛(wèi)生整治，從娃娃抓起從家庭抓起!
4.新政策，新宿舍，新農(nóng)民，新形象。
5.環(huán)境關(guān)聯(lián)你我他，齊抓共管靠大家。
6.全黨動員，全民參與，共建文明衛(wèi)生新宿舍。
7.倡導(dǎo)文明新風，共建衛(wèi)生家園。
8.衛(wèi)生整治，從我做起。
9.要想生活好，潔凈離不了。
10.堅持“五改”，除害防病。
11.潔凈向我走來，我為潔凈添彩。
12.為小家，為大家，搞好衛(wèi)生人人夸。
13.你我多一份自覺，宿舍多一份清潔。
14.開展環(huán)境衛(wèi)生整治，營造清潔生活環(huán)境!
16.農(nóng)民素質(zhì)高一分，宿舍形象美十分。
17.以關(guān)心整潔宿舍為榮，損害環(huán)境衛(wèi)生為恥。
18.提高衛(wèi)生意識，建立文明健康生活方式。
19.發(fā)揮農(nóng)民主體作用，建設(shè)文明衛(wèi)生新宿舍。
1.xx是我家，衛(wèi)生靠大家!
2.學(xué)習衛(wèi)生防病知識，增強農(nóng)民衛(wèi)生意識。
3.食品衛(wèi)生無小事，您的健康是大事。
4.環(huán)衛(wèi)工作人人參與，美好環(huán)境家家受益!
5.熱心衛(wèi)生工作，創(chuàng)造美好環(huán)境。
6.公德規(guī)范言行，文明美化心靈。
7.大家一條心，建設(shè)衛(wèi)生文明新宿舍。
8.愛我村建我村，做個文明好村民。
9.管住臟亂差留下真善美。
10.環(huán)境關(guān)聯(lián)你我他，齊抓共管靠大家!
11.齊做好學(xué)生，大家保清潔。
12.開展環(huán)境衛(wèi)生整治營造清潔生活環(huán)境。
13.清掃清潔堅持做，亮麗環(huán)境真不錯。
15.建新綠色生態(tài)村，構(gòu)建社會主義新宿舍。
宿舍清潔心得篇二十
督導(dǎo)下級：
工作職責：
1、按時到崗并保持宿舍區(qū)域、更衣室及值班室的衛(wèi)生；
2、維護宿舍區(qū)域內(nèi)的正常秩序，區(qū)域內(nèi)禁止停放非酒店的機動車輛；
3、夜班期間認真仔細的巡查宿舍區(qū)域的各個角落，及時排除安全隱患；
4、對24：00以后進出宿舍的員工要嚴格檢查登記；
5、對來訪人員按規(guī)定要求進行登記；
7、對違反宿舍管理制度的人員給予指出并責令改正，對不服從管理的人員記錄并上報；
8、對員工宿舍衛(wèi)生進行檢查，每周對宿舍衛(wèi)生狀況作出評比；
11、新員工入職，按規(guī)定發(fā)放宿舍用品，員工離職時，按規(guī)定收回宿舍用品；
12、如有員工突患疾病或受到其它意外傷害，必須及時通知醫(yī)務(wù)室和當值警衛(wèi)領(lǐng)班；
13、完成上級指派、交辦的其他工作
14、作好值班記錄，集體點名下班；
素質(zhì)技能要求
1、心理素質(zhì)：言行謹慎，工作任勞任怨、能吃苦耐勞，愛崗敬業(yè)；
2、自然條件：22―35周歲，身體健康，精力旺盛；
3、文化程度：初中以上文化程度；
4、外語水平：有無英語基礎(chǔ)均可；
5、工作經(jīng)驗：從事過環(huán)衛(wèi)工作者優(yōu)先；
6、特殊要求：熟悉酒店人員情況；