無(wú)論是身處學(xué)校還是步入社會(huì)，大家都嘗試過(guò)寫(xiě)作吧，借助寫(xiě)作也可以提高我們的語(yǔ)言組織能力。相信許多人會(huì)覺(jué)得范文很難寫(xiě)？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文，希望對(duì)大家有所幫助，下面我們就來(lái)了解一下吧。
知法守法國(guó)旗下講話篇一
大家早上好!20xx年12月4日是第十二個(gè)全國(guó)法制宣傳日。今天我講話的題目是《自覺(jué)遵紀(jì)守法 做合格的公民》
遵紀(jì)守法是每個(gè)公民應(yīng)盡的社會(huì)責(zé)任和道德義務(wù)。一個(gè)國(guó)家即使經(jīng)濟(jì)實(shí)力再?gòu)?qiáng)，假如沒(méi)有健全的法制，沒(méi)有遵紀(jì)守法的國(guó)民，仍不能算是一個(gè)真正文明、強(qiáng)大的國(guó)家，學(xué)生作為知識(shí)水平和文化修養(yǎng)較高的一個(gè)社會(huì)群體，更應(yīng)該自覺(jué)地遵紀(jì)守法，做一個(gè)有益于社會(huì)、有益于人民的人。各種違紀(jì)違法越軌行為已構(gòu)成影響學(xué)生成長(zhǎng)和成才的巨大障礙。盡管其人數(shù)較少，但其影響較大，后果嚴(yán)重，應(yīng)當(dāng)引起我們的高度重視和警覺(jué)。
學(xué)生違紀(jì)違法的原因多種多樣,主要有以下幾種：
1、低級(jí)庸俗的幸福觀。某些格調(diào)底下的文化藝術(shù)作品、影視作品一再向青少年灌輸西方的剝削思想和生活方式，導(dǎo)致一部分學(xué)生迷失人生航向、模糊生活目標(biāo)，把感觀上的快樂(lè)當(dāng)作人生目的，盲目追求感觀刺激，主張及時(shí)行樂(lè)、盡情享受而把社會(huì)的重托、師長(zhǎng)的厚望棄之一切。
2、哥們兒義氣的友誼觀。他們?yōu)榱怂嚼徒磺椋耆植磺迨欠?、美丑和善惡。一些違紀(jì)的學(xué)生，即了解學(xué)校規(guī)章制度又懂得違法的后果和嚴(yán)重性，但當(dāng)哥們兒發(fā)生“不幸”時(shí)，卻立馬解囊相助。當(dāng)自己的“知己”相邀干些越軌的事件時(shí)，也不假思索、不顧后果地打群架、協(xié)同作弊、破壞公共財(cái)物等，誰(shuí)要是不出面就會(huì)被哥們兒看不起，甚至被“開(kāi)除”。一位女學(xué)生因?yàn)樽鞅资芴幏趾笸纯蘖魈榈卣f(shuō)：“我為他人作弊實(shí)在是情面難放下，結(jié)果害人害己，早知今日何必當(dāng)初?！爆F(xiàn)實(shí)生活告訴我們，哥們兒義氣思想危害極大，即害人害己又危害社會(huì)，嚴(yán)重影響學(xué)生的健康成長(zhǎng)。
3、極端個(gè)人主義的自由觀。自由，是一個(gè)充滿理想、激情和生氣的字眼，對(duì)于青少年學(xué)生來(lái)說(shuō)更具有特殊的魅力。但是，世界上并沒(méi)有絕對(duì)的自由。一些學(xué)生把自由和民主絕對(duì)化，認(rèn)為“自由就是自由自在，不受約束”，從而盲目地去“自我張揚(yáng)”、“自我設(shè)計(jì)”、“自我選擇”、“自我實(shí)現(xiàn)”。而周?chē)磺信c自己的不和諧都被視為“自我表現(xiàn)”的障礙。
4、蒼白淡薄的法制觀念.法制，是一個(gè)社會(huì)公正有序發(fā)展的保證。一個(gè)沒(méi)有法制的社會(huì)必將是無(wú)序的和混亂。有的學(xué)生近乎法盲，不懂得法律禁止的、法律允許的各種行為，一切我行我素，其行為缺乏起碼的標(biāo)準(zhǔn)和規(guī)范。例如：一個(gè)因盜竊罪被逮捕的女學(xué)生曾對(duì)審訊員說(shuō)：“其實(shí)我這個(gè)人心并不壞，我拿了別人的錢(qián)，大部分是給別人花了，我自己并沒(méi)有拿多少。......我都說(shuō)完了，該讓我回家了吧?我還有事呢......”可見(jiàn)，其道德法律意識(shí)何等蒼白。還有一些學(xué)生，在自己的合法權(quán)益受到損害以后，不得積極采取防范和打擊措施，通過(guò)法律途徑維護(hù)自己的利益，而是采取伺機(jī)報(bào)復(fù)的態(tài)度和“以牙還牙”做法，其結(jié)果自然必定是自釀苦果、自食其果。
當(dāng)然，學(xué)生違法違紀(jì)的原因，還有學(xué)校教育和家庭教育中存在不當(dāng)之處以及學(xué)生本身個(gè)性心理存在缺陷，但作為有知識(shí)、有文化的學(xué)生，應(yīng)該養(yǎng)成自覺(jué)遵守校紀(jì)校規(guī)和法律的習(xí)慣，善于控制自己的行為，調(diào)節(jié)自己的情緒，從而聚精會(huì)神地學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)，做一個(gè)有益于人民的人。同學(xué)們，請(qǐng)大家務(wù)必要自覺(jué)、嚴(yán)格遵守法律和學(xué)校各條紀(jì)律，在一些火冒三丈或者心里極不平衡的時(shí)候，要調(diào)整心態(tài)，求助于學(xué)校、老師，三思而后行，不要因?yàn)橐粫r(shí)沖動(dòng)造成終生遺憾。你們應(yīng)該知道“沖動(dòng)是魔鬼”的道理吧?有時(shí)候，你的一拳頭，就是你的一生罪，就是親人兩行淚呀!越是危險(xiǎn)時(shí)刻，越能體現(xiàn)一個(gè)人的理智行事的能力。同學(xué)們，希望大家從現(xiàn)在開(kāi)始，爭(zhēng)做學(xué)法、懂法、守法的合格公民，切莫一失足成千古恨。
最后留給同學(xué)們一句話：“仇恨會(huì)使你步入深淵，報(bào)復(fù)會(huì)助你走向極端，人的生命最為寶貴，少份歹念多分平安!
我的國(guó)旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!
知法守法國(guó)旗下講話篇二
同學(xué)們，大家早上好!
今天我講話的題目是：增強(qiáng)法制觀念，創(chuàng)建平安校園
時(shí)光飛逝,從今天開(kāi)始,我們進(jìn)入了20xx年的最后一個(gè)月，也是能否保證我們順利度過(guò)20xx年的關(guān)鍵的一個(gè)月。12月4日是我國(guó)一年一度的法制宣傳日。 常言道：“沒(méi)有規(guī)矩不成方圓?！眹?guó)無(wú)法不治，民無(wú)法不立。全校同學(xué)應(yīng)一起學(xué)法，守法，用法，宣傳法。
一.學(xué)法。我們每一個(gè)學(xué)生只有學(xué)習(xí)了法制知識(shí)，才能知道什么是合法，什么是違法，學(xué)會(huì)分辨是非，識(shí)別善惡，從小養(yǎng)成遵紀(jì)守法的良好習(xí)慣。
二.守法。21世紀(jì)的中國(guó)將是一個(gè)法制更加完備的社會(huì)，而我們每一個(gè)公民必須具備較高的法律素質(zhì)。只有懂法守法，才能依法辦事，遠(yuǎn)離犯罪邊緣線。
三.用法。法制法規(guī)無(wú)處不在。它像是我們身旁的騎士，時(shí)刻保護(hù)著我們。我們應(yīng)該合理的運(yùn)用法律知識(shí)來(lái)保護(hù)我們應(yīng)該享有的權(quán)利和義務(wù)。
四.宣傳法。不僅我們學(xué)生需要用法制的知識(shí)武裝頭腦，還要用法制的意識(shí)武裝中國(guó)。我們應(yīng)該鼓勵(lì)我們身邊的人，讓他們一起學(xué)習(xí)和掌握法制知識(shí)。唯有如此，才能使我國(guó)實(shí)現(xiàn)依法治國(guó)的法制目標(biāo)。
作為21世紀(jì)的學(xué)生，學(xué)習(xí)、掌握必要的法制知識(shí)，是我們素質(zhì)教育的重要組成部分。法制教育不僅影響著我們的學(xué)生時(shí)代，更影響著我們的終生。
國(guó)有國(guó)法，校有校規(guī)。學(xué)校里的法律既包括國(guó)家的各種法令法規(guī)，也包括學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章制度、紀(jì)律條令。有的同學(xué)對(duì)校紀(jì)校規(guī)視而不見(jiàn)，忽視學(xué)校對(duì)學(xué)生儀容儀表、待人接物、行為言語(yǔ)等方面的要求，不愛(ài)護(hù)公物、亂扔垃圾等等??這些違反學(xué)校規(guī)章制度的不文明行為嚴(yán)重破壞了我們美麗的校園的和諧氛圍。這些同學(xué)并沒(méi)有認(rèn)識(shí)到事態(tài)的嚴(yán)重性：一個(gè)人的行為久而久之會(huì)成為一種習(xí)慣，一種習(xí)慣久而久之會(huì)形成一種性格，一種性格久而久之會(huì)成就一種命運(yùn)。如若以善小而不為，以惡小而為之，積小惡成大惡，最終必然自食惡果。希望同學(xué)們?cè)谛?nèi)嚴(yán)格遵守校紀(jì)校規(guī)，在校外嚴(yán)格遵守法紀(jì)法規(guī)!
“以史為鑒，可以知興衰，以法為鑒，可以曉規(guī)則?！弊屛覀儚默F(xiàn)在做起，從身邊做起，做一個(gè)新世紀(jì)的學(xué)法、守法、守紀(jì)的合格的小學(xué)生，建設(shè)平安和諧的校園。
和諧校園的另一個(gè)重要內(nèi)容是安全。在增強(qiáng)法制意識(shí)的同時(shí)，我們還要提高自己的安全防范意識(shí)，學(xué)會(huì)自我保護(hù)，特別提醒以下幾點(diǎn)：
(1)注意食品安全，不吃衛(wèi)生不合格的食品;(2)注意消防安全，要提高防火的安全意識(shí);(3)注意交通安全。上下樓梯靠右行走，不要擁擠;教學(xué)樓內(nèi)嚴(yán)禁喧鬧、追逐;過(guò)馬路時(shí)要嚴(yán)格遵守交通規(guī)則;
(4)注意運(yùn)動(dòng)安全。隨著陽(yáng)光體育活動(dòng)的開(kāi)展，我校冬季長(zhǎng)跑即將拉開(kāi)序幕，希望全體師生在運(yùn)動(dòng)中感受快樂(lè)與健康的同時(shí)，注意運(yùn)動(dòng)前做好準(zhǔn)備活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)中量力而行，防止運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷。
最后祝全體老師和同學(xué)們安全、健康、快樂(lè)度過(guò)每一天! 謝謝大家!
我的國(guó)旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!
知法守法國(guó)旗下講話篇三
親愛(ài)的老師們同學(xué)們：
大家早上好!20__年12月4日是第_個(gè)全國(guó)法制宣傳日。今天我講話的題目是《自覺(jué)遵紀(jì)守法 做合格的公民》
遵紀(jì)守法是每個(gè)公民應(yīng)盡的社會(huì)責(zé)任和道德義務(wù)。一個(gè)國(guó)家即使經(jīng)濟(jì)實(shí)力再?gòu)?qiáng)，假如沒(méi)有健全的法制，沒(méi)有遵紀(jì)守法的國(guó)民，仍不能算是一個(gè)真正文明、強(qiáng)大的國(guó)家，學(xué)生作為知識(shí)水平和文化修養(yǎng)較高的一個(gè)社會(huì)群體，更應(yīng)該自覺(jué)地遵紀(jì)守法，做一個(gè)有益于社會(huì)、有益于人民的人。各種違紀(jì)違法越軌行為已構(gòu)成影響學(xué)生成長(zhǎng)和成才的巨大障礙。盡管其人數(shù)較少，但其影響較大，后果嚴(yán)重，應(yīng)當(dāng)引起我們的高度重視和警覺(jué)。
學(xué)生違紀(jì)違法的原因多種多樣,主要有以下幾種：
1、低級(jí)庸俗的幸福觀。某些格調(diào)底下的文化藝術(shù)作品、影視作品一再向青少年灌輸西方的剝削思想和生活方式，導(dǎo)致一部分學(xué)生迷失人生航向、模糊生活目標(biāo)，把感觀上的快樂(lè)當(dāng)作人生目的，盲目追求感觀刺激，主張及時(shí)行樂(lè)、盡情享受而把社會(huì)的重托、師長(zhǎng)的厚望棄之一切。
2、哥們兒義氣的友誼觀。他們?yōu)榱怂嚼徒磺?，完全分不清是非、美丑和善惡。一些違紀(jì)的學(xué)生，即了解學(xué)校規(guī)章制度又懂得違法的后果和嚴(yán)重性，但當(dāng)哥們兒發(fā)生“不幸”時(shí)，卻立馬解囊相助。當(dāng)自己的“知己”相邀干些越軌的事件時(shí)，也不假思索、不顧后果地打群架、協(xié)同作弊、破壞公共財(cái)物等，誰(shuí)要是不出面就會(huì)被哥們兒看不起，甚至被“開(kāi)除”。一位女學(xué)生因?yàn)樽鞅资芴幏趾笸纯蘖魈榈卣f(shuō)：“我為他人作弊實(shí)在是情面難放下，結(jié)果害人害己，早知今日何必當(dāng)初?！爆F(xiàn)實(shí)生活告訴我們，哥們兒義氣思想危害極大，即害人害己又危害社會(huì)，嚴(yán)重影響學(xué)生的健康成長(zhǎng)。
3、極端個(gè)人主義的自由觀。自由，是一個(gè)充滿理想、激情和生氣的字眼，對(duì)于青少年學(xué)生來(lái)說(shuō)更具有特殊的魅力。但是，世界上并沒(méi)有絕對(duì)的自由。一些學(xué)生把自由和民主絕對(duì)化，認(rèn)為“自由就是自由自在，不受約束”，從而盲目地去“自我張揚(yáng)”、“自我設(shè)計(jì)”、“自我選擇”、“自我實(shí)現(xiàn)”。而周?chē)磺信c自己的不和諧都被視為“自我表現(xiàn)”的障礙。
4、蒼白淡薄的法制觀念.法制，是一個(gè)社會(huì)公正有序發(fā)展的保證。一個(gè)沒(méi)有法制的社會(huì)必將是無(wú)序的和混亂。有的學(xué)生近乎法盲，不懂得法律禁止的、法律允許的各種行為，一切我行我素，其行為缺乏起碼的標(biāo)準(zhǔn)和規(guī)范。例如：一個(gè)因盜竊罪被逮捕的女學(xué)生曾對(duì)審訊員說(shuō)：“其實(shí)我這個(gè)人心并不壞，我拿了別人的錢(qián)，大部分是給別人花了，我自己并沒(méi)有拿多少。......我都說(shuō)完了，該讓我回家了吧?我還有事呢......”可見(jiàn)，其道德法律意識(shí)何等蒼白。還有一些學(xué)生，在自己的合法權(quán)益受到損害以后，不得積極采取防范和打擊措施，通過(guò)法律途徑維護(hù)自己的利益，而是采取伺機(jī)報(bào)復(fù)的態(tài)度和“以牙還牙”做法，其結(jié)果自然必定是自釀苦果、自食其果。
當(dāng)然，學(xué)生違法違紀(jì)的原因，還有學(xué)校教育和家庭教育中存在不當(dāng)之處以及學(xué)生本身個(gè)性心理存在缺陷，但作為有知識(shí)、有文化的學(xué)生，應(yīng)該養(yǎng)成自覺(jué)遵守校紀(jì)校規(guī)和法律的習(xí)慣，善于控制自己的行為，調(diào)節(jié)自己的情緒，從而聚精會(huì)神地學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)，做一個(gè)有益于人民的人。同學(xué)們，請(qǐng)大家務(wù)必要自覺(jué)、嚴(yán)格遵守法律和學(xué)校各條紀(jì)律，在一些火冒三丈或者心里極不平衡的時(shí)候，要調(diào)整心態(tài)，求助于學(xué)校、老師，三思而后行，不要因?yàn)橐粫r(shí)沖動(dòng)造成終生遺憾。你們應(yīng)該知道“沖動(dòng)是魔鬼”的道理吧?有時(shí)候，你的一拳頭，就是你的一生罪，就是親人兩行淚呀!越是危險(xiǎn)時(shí)刻，越能體現(xiàn)一個(gè)人的理智行事的能力。同學(xué)們，希望大家從現(xiàn)在開(kāi)始，爭(zhēng)做學(xué)法、懂法、守法的合格公民，切莫一失足成千古恨。
最后留給同學(xué)們一句話：“仇恨會(huì)使你步入深淵，報(bào)復(fù)會(huì)助你走向極端，人的生命最為寶貴，少份歹念多分平安!
我的國(guó)旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!
知法守法國(guó)旗下講話篇四
老師們、同學(xué)們：
大家上午好。今天我講話的題目是《控制結(jié)核，人人有責(zé)》。
同學(xué)們，每年的3月24日是“世界防治結(jié)核病日”。下面我給大家介紹一下有關(guān)結(jié)核病的常識(shí)：結(jié)核病是一種由結(jié)核桿菌感染引起的經(jīng)呼吸道傳播的慢性傳染病，結(jié)核桿菌可能侵入人體全身各種器官，但主要侵犯肺臟，稱為肺結(jié)核病。結(jié)核病在全球廣泛流行，嚴(yán)重危害著廣大人民群眾的身體健康，已成為重大的公共衛(wèi)生問(wèn)題和社會(huì)問(wèn)題。它曾經(jīng)是危害人類的主要?dú)⑹郑瑠Z去了數(shù)億人的生命。
而學(xué)校是人口密集，傳染病多發(fā)地點(diǎn)，那么我們應(yīng)該怎樣預(yù)防結(jié)核病呢?
第一.要控制結(jié)核病的傳染源。我們最常見(jiàn)的結(jié)核病傳染途徑是呼吸道、消化道和皮膚。
第二.了解結(jié)核病防治知識(shí)。要懂得結(jié)核病的危害和傳染方式，自覺(jué)養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。不要近距離面對(duì)他人打噴嚏或者大聲說(shuō)笑。青少年應(yīng)定期進(jìn)行體格檢查，做到早發(fā)現(xiàn)、早隔離、早治療。一旦發(fā)現(xiàn)有發(fā)低燒、夜間出虛汗、咳嗽、咳痰，二十多天不見(jiàn)好轉(zhuǎn)或者痰中帶有血絲等肺結(jié)核的可疑癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)到結(jié)核病防治機(jī)構(gòu)診治。
第三.要注意勞逸結(jié)合，生活有規(guī)律，保持足夠的營(yíng)養(yǎng)和睡眠，適當(dāng)增加戶外活動(dòng)，提高抵抗力，減少發(fā)病機(jī)會(huì)。
最后，預(yù)祝老師、同學(xué)們都有個(gè)強(qiáng)健的體魄，更好的生活學(xué)習(xí)。、
知法守法國(guó)旗下講話篇五
親愛(ài)的老師們、同學(xué)們：
早上好!明天是"3·15國(guó)際消費(fèi)者權(quán)益日"，是我們消費(fèi)者運(yùn)用各種形式宣傳保護(hù)自己權(quán)益的有關(guān)法律法規(guī)及其成果的重要日子，3·15也是我們社會(huì)呼喚"誠(chéng)信"的一個(gè)重要途徑。今天我就以誠(chéng)信為話題，為同學(xué)們做一次國(guó)旗下講話，講話的題目就是《誠(chéng)信，做人之本》
詩(shī)人說(shuō)"誠(chéng)信是三月的春風(fēng)是三月的花海。"商人說(shuō)"誠(chéng)信是百年的字號(hào)千年的招牌。"作家說(shuō)"誠(chéng)信是一本厚厚的日記、是一張不能背棄的人生契約。"我說(shuō)誠(chéng)信是每個(gè)人安身立命的前提，是做人之本。
《中庸》中就主張"誠(chéng)者,天之道也。思誠(chéng)者,人之道也。"《大學(xué)》中則講得更為透徹："欲修其身，必正其心;欲正其心，先誠(chéng)其意。"可見(jiàn)在我國(guó)古代先哲們的觀念中,要做人就必須修身，正心，而修身正心的關(guān)鍵就在于誠(chéng)實(shí)守信。正所謂"車(chē)無(wú)轅而不行，人無(wú)信不立"。古人尚把它作為金科玉律來(lái)推崇，可見(jiàn)誠(chéng)信就如高山上的奇景，沙漠中的清泉，是很重要，很寶貴的。華夏五千年，中華民族生生不息，求的是誠(chéng)信，昔有尾生抱柱而亡的執(zhí)著，關(guān)云長(zhǎng)勇闖五關(guān)的忠誠(chéng);今有錢(qián)學(xué)森毅然歸國(guó)的堅(jiān)定，蔡振華重振國(guó)球的誓言。誠(chéng)信是生命的本色，是歷經(jīng)千年而不變的生命本色。
然而今天，誠(chéng)信這一美德卻被一些人逐步淡忘和遺失。在我們的生活中，仍然存在著種種違背誠(chéng)信的現(xiàn)象:有人為了賺取更多的利潤(rùn)，造假酒，賣(mài)假煙， "板藍(lán)根"能成"娃娃參"，"白醋"竟成"青霉素",明星虛假代言、煙草企業(yè)冠名助學(xué)，"偷菜醫(yī)生"，"塌橋事件"、"樓歪歪"、"毒餐具"等等一時(shí)竄紅網(wǎng)絡(luò)，或許有人會(huì)把這些歸于市場(chǎng)調(diào)節(jié)的自發(fā)性，歸于法律規(guī)范、行業(yè)規(guī)范不夠健全，歸于國(guó)家有關(guān)部門(mén)監(jiān)管不力等等。然而，還有一點(diǎn)是我們不能忽視的，那就是 "誠(chéng)信"的喪失。
且不說(shuō)社會(huì)生活中的爾虞我詐，就在我們美麗的校園里也有著不和諧的音符：同學(xué)們，當(dāng)你有抄襲作業(yè)動(dòng)機(jī)的時(shí)候，當(dāng)你有考試作弊企圖的時(shí)候，當(dāng)你揀到別人財(cái)務(wù)準(zhǔn)備占為己有的時(shí)候，當(dāng)你撒謊騙人的時(shí)候;當(dāng)你盜用老師的名義自批假條，來(lái)欺騙家長(zhǎng)老師的時(shí)候......也許你會(huì)說(shuō)，這些只是微不足道的小事，到了做大事的時(shí)候，我自然會(huì)講誠(chéng)信。殊不知，高尚的品德是靠平時(shí)一點(diǎn)一滴的積累修養(yǎng)而成，在小事面前尚不能以誠(chéng)信嚴(yán)格律己，何談大事?一種在小事中養(yǎng)成的慣性只會(huì)讓你在背離誠(chéng)信的道路上越走越遠(yuǎn)。
我記得經(jīng)濟(jì)學(xué)家茅于軾說(shuō)過(guò)，誠(chéng)信是在于量的，每個(gè)人都從自己開(kāi)始改善信譽(yù)，形成量的積累，才能造成一個(gè)誠(chéng)信的社會(huì)。是的，誠(chéng)實(shí)守信，重在實(shí)踐，貴在積累。勿以善小而不為，勿以惡小而為之，去小惡而從善，積小善成大德，這是提高每一個(gè)人誠(chéng)信水平的必由之路。
誠(chéng)信，是人的立身之本，處世之道，待人之德。誠(chéng)信是一扇窗，擦亮了它就會(huì)讓人看到真，善，美的心靈，校園的建設(shè)需要誠(chéng)信，人類的發(fā)展需要誠(chéng)信，就讓我們從現(xiàn)在做起，從自己做起，讓我們帶著誠(chéng)信上路，相信將來(lái)有一天，誠(chéng)信也如同空氣一樣，無(wú)處不在。
知法守法國(guó)旗下講話篇六
親愛(ài)的同學(xué)們，敬愛(ài)的老師們：
大家早上好!
我是來(lái)自高一(7)班的~~，今天，我講話的題目是：《感悟重陽(yáng)，傳承中國(guó)傳統(tǒng)文化》。
重陽(yáng)節(jié)，早在戰(zhàn)國(guó)時(shí)期就已經(jīng)形成，唐朝時(shí)成為民間的節(jié)日，此后歷朝歷代沿襲至今，這天，所有的親人都要一起登高"避災(zāi)"，飲菊酒，放風(fēng)箏。
九九重陽(yáng)，與"久久"同音，在數(shù)字中又是最大最尊貴的，有長(zhǎng)久長(zhǎng)壽的含義，而且秋天也是收獲的季節(jié)，重陽(yáng)佳節(jié)，寓意深遠(yuǎn)，人們對(duì)此節(jié)歷來(lái)有著特殊的感情，歷代詩(shī)詞中有不少賀重陽(yáng)，詠菊花的詩(shī)詞佳作。
而今，社會(huì)進(jìn)步，生活節(jié)奏越來(lái)越快，重陽(yáng)佳節(jié)，人們?yōu)榱藦暮?jiǎn)，漸漸不再登高、插茱萸，更有一些人因?yàn)楣ぷ髅Γ瑢W(xué)業(yè)重，甚至將老人丟在家中，連電話問(wèn)候都免去了。這種現(xiàn)象是令人心寒的。尊老敬老是中華民族優(yōu)秀的傳統(tǒng)美德，百善孝為先，父母辛苦操勞，而今的我們居然不顧及他們的感受，僅僅為了自己的"享受"，丟下了孝道，丟下了重陽(yáng)文化。
我們丟下的又何止是重陽(yáng)文化?上溯至幾千年前，先輩們告訴我們哪單單只有重陽(yáng)文化。不管是尊師重道，還是勤儉節(jié)約或者別的什么，我是又是否很好的傳承了?
中華民族歷史源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，其文化底蘊(yùn)十分豐富，是一筆巨大的精神財(cái)富，這筆財(cái)富實(shí)在需要我們繼承和發(fā)揚(yáng)。
"融四歲，能讓梨"一個(gè)四歲的孩子，尚且知道要謙讓，當(dāng)你為了一點(diǎn)小事斤斤計(jì)較時(shí)，你內(nèi)心是否會(huì)覺(jué)得慚愧。一個(gè)人，如果生性刻薄，在與人相處交流的過(guò)程中，會(huì)造成許多的不快，所以我認(rèn)為寬厚謙讓是一個(gè)人融于集體的必要條件。
高中三年，或者一生之久，我們都離不開(kāi)集體，那么融于集體是否只需要懂得謙讓?很快，另一位古人就給出了答案。東漢何湯，做把守宮門(mén)的官。為了維護(hù)宮中禁令，連皇帝都不給他開(kāi)宮門(mén)，正是忠于職守的典范了。一個(gè)班是一個(gè)集體，作為班級(jí)里的一份子，我們應(yīng)該向何湯那樣，做好自已應(yīng)該負(fù)責(zé)的是，或是認(rèn)真做值日，或是努力學(xué)習(xí)、與班級(jí)一同進(jìn)步。學(xué)校也是一個(gè)集體，每個(gè)人，每個(gè)班級(jí)也應(yīng)隨學(xué)校一起進(jìn)步。忠于職守，同樣是我們應(yīng)該繼承的中國(guó)傳統(tǒng)文化。
更多的深思，你不會(huì)忘記一個(gè)重要的文化——愛(ài)國(guó)。陸游，南宋詩(shī)人，南宋抗金文人，仕途不順，抗金大業(yè)也一直受壓迫，壯志難酬，即便是死也擋不住他滿腔的拳拳報(bào)國(guó)之心，作詩(shī)留給子孫，表現(xiàn)出他強(qiáng)烈的愛(ài)國(guó)熱情。高中生與愛(ài)國(guó)同樣關(guān)系密切，我們雖然不能夠殺敵報(bào)國(guó)，確仍可以學(xué)好知識(shí)，提高文化素質(zhì)，以今日之努力，筑明日之成功，抱國(guó)家之未來(lái)。
這些，都是我們偉大的傳統(tǒng)文化，都是我們應(yīng)該傳承的。
同學(xué)們，讓我們重新拾起我們所丟下的，從小事做起，從身邊做起，認(rèn)真負(fù)責(zé)，謹(jǐn)慎地感悟中華文化，以心傳遞，用心傳承優(yōu)秀的中國(guó)傳統(tǒng)文化。
我的講話完了，謝謝大家。
知法守法國(guó)旗下講話篇七
敬愛(ài)的老師,親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好!今天我國(guó)旗下演講的話題是“小學(xué)生法制教育”。同學(xué)們一定聽(tīng)說(shuō)過(guò)這樣一句話：“勿以善小而不為，勿以惡小而為之?！币馑际钦f(shuō)不要以為這件好事太小了而不去做，也不要以為這件壞事太小而去做。一個(gè)人走上犯罪道路不是一朝一夕形成的，常言道：“千里之堤，潰于蟻穴?！比绻麖男○B(yǎng)成了各種不良習(xí)性的話，以后再改正就很難了。平時(shí)又不注重學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)、不注重規(guī)范自己的言行，不按照各種規(guī)章制度做事，最后必將釀成大錯(cuò)，后悔也就晚了。 我知道有的同學(xué)其實(shí)很聰明，但他不用在學(xué)習(xí)上，而是用在調(diào)皮搗蛋上。喜歡逞強(qiáng)好勝，有事沒(méi)事惹一下其他同學(xué)，比如別人走路時(shí)他突然伸出一只腳將別人絆倒，有些同學(xué)喜歡打架，將別的同學(xué)打傷;有些同學(xué)不愛(ài)護(hù)公物，故意毀壞公共場(chǎng)所的物品;有些同學(xué)以大欺小。沒(méi)有錢(qián)買(mǎi)東西吃、沒(méi)有錢(qián)進(jìn)游戲室就強(qiáng)行向弱小同學(xué)索要等等行為，都是道德與法律所不允許的。如果情節(jié)嚴(yán)重的話就要受到法律的制裁。所以在這里要告訴同學(xué)們，平時(shí)一定要聽(tīng)老師和家長(zhǎng)的話。遵紀(jì)守法，什么游戲室、網(wǎng)吧等地方，同學(xué)們千萬(wàn)不要進(jìn)去。因?yàn)槟欠N地方很容易接觸到一些不健康的東西，而小學(xué)生明辨是非的能力有限，很容易導(dǎo)致走向犯罪道路。
同學(xué)們?cè)诔砷L(zhǎng)的過(guò)程中，有時(shí)候會(huì)遇到各種各樣不法侵害。比如被人敲詐、被人毆打、被人搶劫等等。一旦碰到了，大家要怎么辦
1、珍惜學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。要堅(jiān)持在校自覺(jué)接受家庭和學(xué)校的教育管理。
2、提高鑒別能力。不要學(xué)習(xí)和模仿電視、電影、音像制品和文學(xué)作品中的犯罪行為。
3、謹(jǐn)慎交朋友。未成年人要做到尊師敬長(zhǎng)，團(tuán)結(jié)愛(ài)護(hù)同學(xué)，謹(jǐn)慎交往朋友，不要和社會(huì)上品性不端的閑散人員交往。
4、切莫虛榮攀比。未成年人要克服虛榮、攀比心理，說(shuō)話要謹(jǐn)慎，不要隨意向外人透露家庭的情況，以免給自己帶來(lái)不必要的傷害。
5、增強(qiáng)防范意識(shí)。要保持必要的警惕性。單獨(dú)回家的孩子，在進(jìn)家門(mén)前要注意觀察，不給壞人以可乘之機(jī)。獨(dú)自在家的孩子，不要隨便打開(kāi)家門(mén)，在放學(xué)路上，不要跟陌生人說(shuō)話。不要輕易相信他人的哄騙，遇事多留個(gè)心眼，警惕各種不良誘惑，對(duì)陌生人給的玩具和食品等不要輕易接受。
6、掌握自救本領(lǐng)。首先要保護(hù)好自己，然后學(xué)會(huì)善于求助求救成年人。不蠻干，要學(xué)會(huì)用報(bào)警、呼救、反抗等方法抵制不法侵害。
最重要的還是需要我們自己積極學(xué)習(xí)《中小學(xué)生日常行為規(guī)范》、《小學(xué)生守則》，警惕學(xué)習(xí)生活中的不良行為。要從小做起，加強(qiáng)自身修養(yǎng)，用科學(xué)知識(shí)武裝自己的頭腦，做到明事理、辯是非，“勿
生命是美好的，童年是多彩的，
要享受這一切必須以人身安全為前提。我們的安全不僅關(guān)乎我們自己，更關(guān)乎著我們的家人、朋友、甚至社會(huì)各界關(guān)注我們成長(zhǎng)的人。
最后祝愿所有同學(xué)們都能夠?qū)W法、懂法、守法，奮發(fā)向上、健康成長(zhǎng)!
知法守法國(guó)旗下講話篇八
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、同仁、同學(xué)們：
大家好!
交通安全教育是學(xué)校安全教育的重要組成部分，開(kāi)展交通安全教育，對(duì)于幫助未成年人從小增強(qiáng)自護(hù)意識(shí)與能力，保護(hù)生命安全;對(duì)于加強(qiáng)道路交通管理，預(yù)防和減少道路交通事故;提升我們自身形象都有直接的、深遠(yuǎn)的意義。
今天我們山口小學(xué)在這里舉行安全法制專題講座，聆聽(tīng)派出所領(lǐng)導(dǎo)為我們做的精彩的法制安全講座。您們能在百忙之中親臨我校，我們百倍榮幸，讓我們以真摯熱烈的掌聲對(duì)派出所和教育局領(lǐng)導(dǎo)的到來(lái)表示衷心的感謝!
我們應(yīng)該清醒地認(rèn)識(shí)到：遵守交通法規(guī)，就是珍愛(ài)生命!多年來(lái)，我們山口小學(xué)一直將學(xué)生的生命安全做為學(xué)校工作的重中之重。保護(hù)學(xué)生的生命安全是我們辦學(xué)的第一要?jiǎng)?wù)，我們將全力以赴、一如既往地做好包括交通安全在內(nèi)的學(xué)生安全工作。將創(chuàng)建“平安校園”和交通安全宣傳有機(jī)結(jié)合，我們開(kāi)展豐富多彩的活動(dòng)，為學(xué)生筑起生命的安全屏障。"不以規(guī)矩?zé)o以成方圓"。凡是在馬路上進(jìn)行與交通有關(guān)的活動(dòng)的人都不能隨心所欲，都必須遵守交通法規(guī)。它是保證我們社會(huì)井然有序、健康迅速發(fā)展的堅(jiān)強(qiáng)后盾。因?yàn)槲覀冏袷亟煌ǚㄒ?guī)，我們的社會(huì)便向著文明的彼岸又邁進(jìn)了一步，遵守交通法規(guī)是我們每個(gè)人的義務(wù)，更是我們的責(zé)任。讓我們和所有關(guān)愛(ài)學(xué)生生命安全的人都攜起手來(lái)呵護(hù)好這文明之花，讓我們遠(yuǎn)離傷痛，珍愛(ài)彼此的生命吧!
老師們，同學(xué)們，讓我們以這次法制安全教育為契機(jī)，在全校形成學(xué)法、知法、守法、用法的良好氛圍。讓法律永駐心中，用法律知識(shí)規(guī)范我們的言行，讓我們?nèi)w師生攜起手來(lái)，為營(yíng)造“和諧校園”而努力。也更希望大家能成為廣大群眾遵守交通法律法規(guī)的宣傳者和監(jiān)督者。
最后，讓我們?cè)俅斡米顭崃业恼坡暩兄x前來(lái)參加此次活動(dòng)的各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我們山口小學(xué)的少年兒童的關(guān)愛(ài)。祝愿我們的校園、我們每一個(gè)人永遠(yuǎn)平安、快樂(lè)!
謝謝大家!
知法守法國(guó)旗下講話篇九
教師，同學(xué)：
早上好!
我今天演講的主題是創(chuàng)造一個(gè)干凈的環(huán)境，建立一個(gè)美麗的校園。
自1950年以來(lái)，每年的4月7日是世界衛(wèi)生日，旨在吸引來(lái)自世界各地的人們關(guān)注健康和衛(wèi)生工作，提高人們的健康質(zhì)量和意識(shí)，強(qiáng)調(diào)健康對(duì)勞動(dòng)的重要性創(chuàng)作和幸福的生活性。 20xx世界衛(wèi)生日關(guān)注的主題：創(chuàng)造一個(gè)清潔的環(huán)境，建立一個(gè)美麗的校園。每年4月也是我們的愛(ài)國(guó)健康運(yùn)動(dòng)月，今年是第18個(gè)愛(ài)國(guó)健康月。
同學(xué)，學(xué)校的環(huán)境衛(wèi)生，喜歡打扮的人，是學(xué)校的工具，是學(xué)校的臉。人民米可以反映人的內(nèi)在素質(zhì)，校園健康也可以反映學(xué)校的管理水平和精神狀態(tài)。我們學(xué)校的環(huán)境需要每個(gè)人打扮，學(xué)校的健康需要更多的照顧大家。但我們學(xué)校的健康狀況還存在很多問(wèn)題，如臥室健康混亂，濫伐果實(shí)刮紙，包裝等現(xiàn)象普遍。
有些學(xué)生認(rèn)為學(xué)習(xí)是我們的主要活動(dòng)，清潔浪費(fèi)浪費(fèi)時(shí)間學(xué)習(xí);有些學(xué)生認(rèn)為，容易投擲廢紙很小，不會(huì)帶來(lái) 對(duì)于一個(gè)重大事故，不值得大驚小怪。有學(xué)生拾起垃圾是一個(gè)低優(yōu)先級(jí)，失去面子，我們不屑做。
我告訴你關(guān)于廢紙的兩個(gè)故事：
第一。美國(guó)有福特，福特是一個(gè)人，他從大學(xué)畢業(yè)，到汽車(chē)公司候選人。當(dāng)他進(jìn)入辦公室時(shí)，他在地下找到一張紙，彎下腰，拾起來(lái)，發(fā)現(xiàn)這是一張紙，把它扔進(jìn)垃圾桶。然后去了主席的辦公桌說(shuō)，我要申請(qǐng)福特。主席說(shuō)，很好，福特先生，你已經(jīng)被我們雇傭了。福特驚訝地說(shuō)：長(zhǎng)，我認(rèn)為前幾個(gè)比我更好，你是怎么雇我的?主席說(shuō)：福特先生，前面三個(gè)真的比你高，但他們的眼睛只能看到大的東西，看不到什么小東西。你的眼睛可以看到小東西，我想人們可以看到小東西，未來(lái)可以自然地看到事件，所以我只雇傭你。福特如此進(jìn)入公司，該公司很快在世界上名聲大噪。
第二。據(jù)網(wǎng)上新聞：去年，黃金周，國(guó)內(nèi)旅游景點(diǎn)，中國(guó)游客丟丟食物，廢紙等垃圾，旅游景點(diǎn)一片混亂，難看。一些 韓國(guó)游客靜靜地拾起垃圾到處，扔進(jìn)下一個(gè)垃圾桶。為此，在線討論一直擔(dān)心人們的素質(zhì)。
同學(xué)們，這兩個(gè)廢紙故事，你能引起你的思考嗎?的
細(xì)節(jié)有所不同。房子不掃過(guò)什么掃地球!一個(gè)沒(méi)有認(rèn)真清潔的學(xué)生，不會(huì)認(rèn)真地做好學(xué)習(xí)。有混亂拋投的人的習(xí)慣，在研究中會(huì)如此，失去了三個(gè)。文明程度低，即使研究無(wú)論多好，知識(shí)多，不能成為一個(gè)天賦，它不會(huì)有大的行為。
那么我們應(yīng)該怎樣做校園衛(wèi)生?
我動(dòng)議：
一個(gè)是仔細(xì)清理。教室，臥室每天掃一掃，不要留在健康角。注意個(gè)人衛(wèi)生，儀器儀表清潔大方。
二，我們要注意清潔，不要拋棄垃圾。不吐，不亂骯臟的水，不亂拋垃圾，浪費(fèi)。學(xué)生應(yīng)該知道，當(dāng)你留下一張廢紙，你也失去了你的身份和品位。垃圾到箱子，污水到池。食物在步行時(shí)不能吃。禁止在地上涂鴉。在混亂拋出不文明的行為，要做所有的街頭老鼠喊，讓這個(gè) 學(xué)生知道錯(cuò)誤的糾正壞習(xí)慣。學(xué)生應(yīng)該互相提醒，相互監(jiān)督，互相幫助。
三是向下彎，拾起一個(gè)拾起。拿起一張紙是純的，純是自己的精神，故意擦拭是一片污染，凈化是自己的心。彎下腰，拾起一個(gè)拾起。你的美德，你的質(zhì)量，會(huì)靜靜地顯示，你的心開(kāi)花更明亮，更芳香。學(xué)校倡導(dǎo)我們學(xué)習(xí)雷鋒好人做好事，我覺(jué)得在校園里拾起垃圾是每個(gè)人都可以做的，每個(gè)人都有機(jī)會(huì)做好人。
讓我們確定這樣的目標(biāo)，校園衛(wèi)生干凈整潔，成為一個(gè)亮點(diǎn)，讓我們攜手創(chuàng)造一個(gè)干凈的環(huán)境，建立一個(gè)美麗的校園。
知法守法國(guó)旗下講話篇十
老師們，同學(xué)們：
早上好!
今天國(guó)旗下講話的題目是“健康飲食，讓我們更健康”。
5月20日是“中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”!中國(guó)政府為了使學(xué)生營(yíng)養(yǎng)宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開(kāi)展下去，促進(jìn)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)宣傳工作的制度化，所以，決定將每年的5月20日定為“中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”。
我們都知道小學(xué)時(shí)期是生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵階段，可是很多同學(xué)都有挑食、偏食、貪食、好吃的壞習(xí)慣。很多同學(xué)不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負(fù)責(zé)。從今天起，我希望各位同學(xué)能夠開(kāi)始注意自己的這些壞習(xí)慣。
1、我們要養(yǎng)成不挑食，不偏食的習(xí)慣。在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚(yú)肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的習(xí)慣了，就容易引起營(yíng)養(yǎng)失調(diào)，抗病能力低下，身體發(fā)育不良，影響我們的健康。比如多吃糖容易引起胃病，皮膚病;多吃肉容易導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，冠心病;偏食鹽容易使血壓升高等等。合理營(yíng)養(yǎng)對(duì)我們的健康成長(zhǎng)及學(xué)習(xí)有著很重要的意義。按營(yíng)養(yǎng)學(xué)要求，青少年一日的膳食應(yīng)該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。合理的主食，應(yīng)吃米飯及面粉制品(如面條、饅頭、包子、餃子、餛飩等)。早餐除吃面粉類點(diǎn)心外，還要堅(jiān)持飲牛奶或豆?jié){。
2、養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動(dòng)，要求早餐必須含有充足的熱量。有些學(xué)生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點(diǎn)就趕去上學(xué)，上了兩節(jié)課，肚子就空了(有的同學(xué)把中午帶來(lái)的飯都吃光了，中午就沒(méi)得吃了)。等到第三、四節(jié)課有的同學(xué)就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象，影響正常的學(xué)習(xí)。因此，早餐要特別予以重視，應(yīng)占一天總熱量的1/3，可增加一些營(yíng)養(yǎng)豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等，以保證同學(xué)們能精力充沛地學(xué)習(xí)。青少年時(shí)期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時(shí)代，只有不誤“天時(shí)”，才能生長(zhǎng)發(fā)育完好、體質(zhì)健壯、思維敏捷、健康成長(zhǎng)。
3、在吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽。吃飯時(shí)千萬(wàn)不要太快，尤其是年齡小的孩子，更應(yīng)該把食物嚼得細(xì)一些，因?yàn)槎嘟烙欣谔岣呤澄锏南屎捅Ｗo(hù)腸胃。學(xué)校里，有些同學(xué)4、5分鐘就結(jié)束進(jìn)餐。這樣的習(xí)慣是非常不好的!這樣，長(zhǎng)久時(shí)間下來(lái)，會(huì)非常容易引起胃病!
3、營(yíng)養(yǎng)飲食還有一個(gè)重點(diǎn)是不吃不潔食品。
在每天上學(xué)、放學(xué)的時(shí)候，很多同學(xué)都會(huì)到學(xué)校外面的露天小攤販那兒或商店買(mǎi)吃的。我們要知道，很多食品成分都十分復(fù)雜，經(jīng)過(guò)日曬，光化，發(fā)熱分解，會(huì)引起內(nèi)部變化而變質(zhì)。特別是到了夏天，食用露天銷售的食品，同學(xué)們就更容易吃到一些變質(zhì)腐壞的食品了。
同學(xué)們，關(guān)注食品安全，學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)搭配，平衡膳食，應(yīng)該和我們學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)一樣重要，讓我們選擇科學(xué)的生活方式，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，在健康、營(yíng)養(yǎng)、快樂(lè)的生活下茁壯成長(zhǎng)!
知法守法國(guó)旗下講話篇十一
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好!
今天我要演講的題目是《均衡營(yíng)養(yǎng) 健康成長(zhǎng)》。 每年的5月20日是“全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”。“民以食為天，食以安為先”，這一句簡(jiǎn)單的俗語(yǔ)告訴我們一個(gè)大道理，我們每天的飲食，是我們賴以生存的基礎(chǔ)。食品是身體養(yǎng)料的直接來(lái)源，食品中包含身體所需的各種營(yíng)養(yǎng)、食品質(zhì)量的好壞直接關(guān)系到我們的身體健康。 常言道：“身體是革命的本錢(qián)”，沒(méi)錯(cuò)，好身體對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)是多么的重要，可現(xiàn)在的食品五花八門(mén)，各種食品廠如雨后春筍般出現(xiàn)，各類垃圾食品也緊跟著出現(xiàn)在市場(chǎng)上，不干凈食品、過(guò)期食品、方便食品、油炸食品、碳酸飲料，以及各種零星小吃等，甚至還有一些人為了自己的利益，在腌制火腿時(shí)噴灑敵敵畏，在生產(chǎn)泡菜時(shí)使用工業(yè)鹽，在牛奶中添加三聚氰胺等，另外，隨著生活水平的提高，中小學(xué)學(xué)生中挑食、厭食、偏食者日益增多，很多學(xué)生都養(yǎng)成了喜吃零食、不愛(ài)吃主食的習(xí)慣，導(dǎo)致學(xué)生中營(yíng)養(yǎng)不良者日益增多。再加上學(xué)習(xí)、精神的壓力很大，這就容易患上貧血等疾病。同時(shí)部分學(xué)生和家長(zhǎng)缺乏合理營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，學(xué)生片面地?cái)z入高脂肪、高蛋白食物，加上運(yùn)動(dòng)量不足，我國(guó)青少年肥胖癥發(fā)生率逐年升高，有的地方高達(dá)15，3%。同學(xué)們，我們正處在長(zhǎng)身體的階段，不能只注重食物口味和方便，而是要多注重營(yíng)養(yǎng)、衛(wèi)生、健康等方面。 因?yàn)椋缓侠淼娘嬍硶?huì)影響身體的發(fā)育，所以，我們一定要養(yǎng)成合理進(jìn)食的好習(xí)慣，而且要選擇有益于我們健康的食物，抵制垃圾食品對(duì)我們的誘惑。
因此我們的日常飲食應(yīng)多樣化，以提供充足、全面、均衡的營(yíng)養(yǎng)，保證身體發(fā)育所需。我們的日常飲食應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
首先要養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣，特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動(dòng)，要求早餐必須含有充足的熱量。有些學(xué)生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點(diǎn)就趕去上學(xué)，上了兩節(jié)課，肚子就空了。等到第三、四節(jié)課就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象，影響正常的學(xué)習(xí)。因此，早餐要特別予以重視，以保證充沛地精力學(xué)習(xí)。青少年時(shí)期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時(shí)代，只有不誤“天時(shí)”，才能生長(zhǎng)發(fā)育完好、體質(zhì)健壯、思維敏捷、健康成長(zhǎng)。
其次飲食要多樣化：合理營(yíng)養(yǎng)對(duì)青少年健康成長(zhǎng)及學(xué)習(xí)有著很重要的意義。按營(yíng)養(yǎng)學(xué)要求，青少年一日的膳食應(yīng)該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。合理的主食，是米飯以及面粉制品，如面條、饅頭、包子、餃子、餛飩等。根據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議，在主食中可摻食玉米、小米、蕎麥、高粱米、甘薯等雜糧。早餐除吃面粉類點(diǎn)心外，還要堅(jiān)持飲牛奶或豆?jié){。
第三要參加體力活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉
適量運(yùn)動(dòng)和合理營(yíng)養(yǎng)結(jié)合可促進(jìn)青少年生長(zhǎng)發(fā)育、改善心肺功能、提高人的耐久力、減少身體脂肪和改進(jìn)心理狀態(tài)等。這種經(jīng)濟(jì)、實(shí)用、有效、非藥物又無(wú)副作用的措施，對(duì)于提高青少年的生活質(zhì)量和健康水平起著重要的作用。
健康的生活，需要一種健康的理念，需要一種健康的覺(jué)悟。樹(shù)立健康的生活理念，培養(yǎng)健康的生活方式，同學(xué)們，讓我們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，健康成長(zhǎng)起來(lái)!
知法守法國(guó)旗下講話篇一
大家早上好!20xx年12月4日是第十二個(gè)全國(guó)法制宣傳日。今天我講話的題目是《自覺(jué)遵紀(jì)守法 做合格的公民》
遵紀(jì)守法是每個(gè)公民應(yīng)盡的社會(huì)責(zé)任和道德義務(wù)。一個(gè)國(guó)家即使經(jīng)濟(jì)實(shí)力再?gòu)?qiáng)，假如沒(méi)有健全的法制，沒(méi)有遵紀(jì)守法的國(guó)民，仍不能算是一個(gè)真正文明、強(qiáng)大的國(guó)家，學(xué)生作為知識(shí)水平和文化修養(yǎng)較高的一個(gè)社會(huì)群體，更應(yīng)該自覺(jué)地遵紀(jì)守法，做一個(gè)有益于社會(huì)、有益于人民的人。各種違紀(jì)違法越軌行為已構(gòu)成影響學(xué)生成長(zhǎng)和成才的巨大障礙。盡管其人數(shù)較少，但其影響較大，后果嚴(yán)重，應(yīng)當(dāng)引起我們的高度重視和警覺(jué)。
學(xué)生違紀(jì)違法的原因多種多樣,主要有以下幾種：
1、低級(jí)庸俗的幸福觀。某些格調(diào)底下的文化藝術(shù)作品、影視作品一再向青少年灌輸西方的剝削思想和生活方式，導(dǎo)致一部分學(xué)生迷失人生航向、模糊生活目標(biāo)，把感觀上的快樂(lè)當(dāng)作人生目的，盲目追求感觀刺激，主張及時(shí)行樂(lè)、盡情享受而把社會(huì)的重托、師長(zhǎng)的厚望棄之一切。
2、哥們兒義氣的友誼觀。他們?yōu)榱怂嚼徒磺椋耆植磺迨欠?、美丑和善惡。一些違紀(jì)的學(xué)生，即了解學(xué)校規(guī)章制度又懂得違法的后果和嚴(yán)重性，但當(dāng)哥們兒發(fā)生“不幸”時(shí)，卻立馬解囊相助。當(dāng)自己的“知己”相邀干些越軌的事件時(shí)，也不假思索、不顧后果地打群架、協(xié)同作弊、破壞公共財(cái)物等，誰(shuí)要是不出面就會(huì)被哥們兒看不起，甚至被“開(kāi)除”。一位女學(xué)生因?yàn)樽鞅资芴幏趾笸纯蘖魈榈卣f(shuō)：“我為他人作弊實(shí)在是情面難放下，結(jié)果害人害己，早知今日何必當(dāng)初?！爆F(xiàn)實(shí)生活告訴我們，哥們兒義氣思想危害極大，即害人害己又危害社會(huì)，嚴(yán)重影響學(xué)生的健康成長(zhǎng)。
3、極端個(gè)人主義的自由觀。自由，是一個(gè)充滿理想、激情和生氣的字眼，對(duì)于青少年學(xué)生來(lái)說(shuō)更具有特殊的魅力。但是，世界上并沒(méi)有絕對(duì)的自由。一些學(xué)生把自由和民主絕對(duì)化，認(rèn)為“自由就是自由自在，不受約束”，從而盲目地去“自我張揚(yáng)”、“自我設(shè)計(jì)”、“自我選擇”、“自我實(shí)現(xiàn)”。而周?chē)磺信c自己的不和諧都被視為“自我表現(xiàn)”的障礙。
4、蒼白淡薄的法制觀念.法制，是一個(gè)社會(huì)公正有序發(fā)展的保證。一個(gè)沒(méi)有法制的社會(huì)必將是無(wú)序的和混亂。有的學(xué)生近乎法盲，不懂得法律禁止的、法律允許的各種行為，一切我行我素，其行為缺乏起碼的標(biāo)準(zhǔn)和規(guī)范。例如：一個(gè)因盜竊罪被逮捕的女學(xué)生曾對(duì)審訊員說(shuō)：“其實(shí)我這個(gè)人心并不壞，我拿了別人的錢(qián)，大部分是給別人花了，我自己并沒(méi)有拿多少。......我都說(shuō)完了，該讓我回家了吧?我還有事呢......”可見(jiàn)，其道德法律意識(shí)何等蒼白。還有一些學(xué)生，在自己的合法權(quán)益受到損害以后，不得積極采取防范和打擊措施，通過(guò)法律途徑維護(hù)自己的利益，而是采取伺機(jī)報(bào)復(fù)的態(tài)度和“以牙還牙”做法，其結(jié)果自然必定是自釀苦果、自食其果。
當(dāng)然，學(xué)生違法違紀(jì)的原因，還有學(xué)校教育和家庭教育中存在不當(dāng)之處以及學(xué)生本身個(gè)性心理存在缺陷，但作為有知識(shí)、有文化的學(xué)生，應(yīng)該養(yǎng)成自覺(jué)遵守校紀(jì)校規(guī)和法律的習(xí)慣，善于控制自己的行為，調(diào)節(jié)自己的情緒，從而聚精會(huì)神地學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)，做一個(gè)有益于人民的人。同學(xué)們，請(qǐng)大家務(wù)必要自覺(jué)、嚴(yán)格遵守法律和學(xué)校各條紀(jì)律，在一些火冒三丈或者心里極不平衡的時(shí)候，要調(diào)整心態(tài)，求助于學(xué)校、老師，三思而后行，不要因?yàn)橐粫r(shí)沖動(dòng)造成終生遺憾。你們應(yīng)該知道“沖動(dòng)是魔鬼”的道理吧?有時(shí)候，你的一拳頭，就是你的一生罪，就是親人兩行淚呀!越是危險(xiǎn)時(shí)刻，越能體現(xiàn)一個(gè)人的理智行事的能力。同學(xué)們，希望大家從現(xiàn)在開(kāi)始，爭(zhēng)做學(xué)法、懂法、守法的合格公民，切莫一失足成千古恨。
最后留給同學(xué)們一句話：“仇恨會(huì)使你步入深淵，報(bào)復(fù)會(huì)助你走向極端，人的生命最為寶貴，少份歹念多分平安!
我的國(guó)旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!
知法守法國(guó)旗下講話篇二
同學(xué)們，大家早上好!
今天我講話的題目是：增強(qiáng)法制觀念，創(chuàng)建平安校園
時(shí)光飛逝,從今天開(kāi)始,我們進(jìn)入了20xx年的最后一個(gè)月，也是能否保證我們順利度過(guò)20xx年的關(guān)鍵的一個(gè)月。12月4日是我國(guó)一年一度的法制宣傳日。 常言道：“沒(méi)有規(guī)矩不成方圓?！眹?guó)無(wú)法不治，民無(wú)法不立。全校同學(xué)應(yīng)一起學(xué)法，守法，用法，宣傳法。
一.學(xué)法。我們每一個(gè)學(xué)生只有學(xué)習(xí)了法制知識(shí)，才能知道什么是合法，什么是違法，學(xué)會(huì)分辨是非，識(shí)別善惡，從小養(yǎng)成遵紀(jì)守法的良好習(xí)慣。
二.守法。21世紀(jì)的中國(guó)將是一個(gè)法制更加完備的社會(huì)，而我們每一個(gè)公民必須具備較高的法律素質(zhì)。只有懂法守法，才能依法辦事，遠(yuǎn)離犯罪邊緣線。
三.用法。法制法規(guī)無(wú)處不在。它像是我們身旁的騎士，時(shí)刻保護(hù)著我們。我們應(yīng)該合理的運(yùn)用法律知識(shí)來(lái)保護(hù)我們應(yīng)該享有的權(quán)利和義務(wù)。
四.宣傳法。不僅我們學(xué)生需要用法制的知識(shí)武裝頭腦，還要用法制的意識(shí)武裝中國(guó)。我們應(yīng)該鼓勵(lì)我們身邊的人，讓他們一起學(xué)習(xí)和掌握法制知識(shí)。唯有如此，才能使我國(guó)實(shí)現(xiàn)依法治國(guó)的法制目標(biāo)。
作為21世紀(jì)的學(xué)生，學(xué)習(xí)、掌握必要的法制知識(shí)，是我們素質(zhì)教育的重要組成部分。法制教育不僅影響著我們的學(xué)生時(shí)代，更影響著我們的終生。
國(guó)有國(guó)法，校有校規(guī)。學(xué)校里的法律既包括國(guó)家的各種法令法規(guī)，也包括學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章制度、紀(jì)律條令。有的同學(xué)對(duì)校紀(jì)校規(guī)視而不見(jiàn)，忽視學(xué)校對(duì)學(xué)生儀容儀表、待人接物、行為言語(yǔ)等方面的要求，不愛(ài)護(hù)公物、亂扔垃圾等等??這些違反學(xué)校規(guī)章制度的不文明行為嚴(yán)重破壞了我們美麗的校園的和諧氛圍。這些同學(xué)并沒(méi)有認(rèn)識(shí)到事態(tài)的嚴(yán)重性：一個(gè)人的行為久而久之會(huì)成為一種習(xí)慣，一種習(xí)慣久而久之會(huì)形成一種性格，一種性格久而久之會(huì)成就一種命運(yùn)。如若以善小而不為，以惡小而為之，積小惡成大惡，最終必然自食惡果。希望同學(xué)們?cè)谛?nèi)嚴(yán)格遵守校紀(jì)校規(guī)，在校外嚴(yán)格遵守法紀(jì)法規(guī)!
“以史為鑒，可以知興衰，以法為鑒，可以曉規(guī)則?！弊屛覀儚默F(xiàn)在做起，從身邊做起，做一個(gè)新世紀(jì)的學(xué)法、守法、守紀(jì)的合格的小學(xué)生，建設(shè)平安和諧的校園。
和諧校園的另一個(gè)重要內(nèi)容是安全。在增強(qiáng)法制意識(shí)的同時(shí)，我們還要提高自己的安全防范意識(shí)，學(xué)會(huì)自我保護(hù)，特別提醒以下幾點(diǎn)：
(1)注意食品安全，不吃衛(wèi)生不合格的食品;(2)注意消防安全，要提高防火的安全意識(shí);(3)注意交通安全。上下樓梯靠右行走，不要擁擠;教學(xué)樓內(nèi)嚴(yán)禁喧鬧、追逐;過(guò)馬路時(shí)要嚴(yán)格遵守交通規(guī)則;
(4)注意運(yùn)動(dòng)安全。隨著陽(yáng)光體育活動(dòng)的開(kāi)展，我校冬季長(zhǎng)跑即將拉開(kāi)序幕，希望全體師生在運(yùn)動(dòng)中感受快樂(lè)與健康的同時(shí)，注意運(yùn)動(dòng)前做好準(zhǔn)備活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)中量力而行，防止運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷。
最后祝全體老師和同學(xué)們安全、健康、快樂(lè)度過(guò)每一天! 謝謝大家!
我的國(guó)旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!
知法守法國(guó)旗下講話篇三
親愛(ài)的老師們同學(xué)們：
大家早上好!20__年12月4日是第_個(gè)全國(guó)法制宣傳日。今天我講話的題目是《自覺(jué)遵紀(jì)守法 做合格的公民》
遵紀(jì)守法是每個(gè)公民應(yīng)盡的社會(huì)責(zé)任和道德義務(wù)。一個(gè)國(guó)家即使經(jīng)濟(jì)實(shí)力再?gòu)?qiáng)，假如沒(méi)有健全的法制，沒(méi)有遵紀(jì)守法的國(guó)民，仍不能算是一個(gè)真正文明、強(qiáng)大的國(guó)家，學(xué)生作為知識(shí)水平和文化修養(yǎng)較高的一個(gè)社會(huì)群體，更應(yīng)該自覺(jué)地遵紀(jì)守法，做一個(gè)有益于社會(huì)、有益于人民的人。各種違紀(jì)違法越軌行為已構(gòu)成影響學(xué)生成長(zhǎng)和成才的巨大障礙。盡管其人數(shù)較少，但其影響較大，后果嚴(yán)重，應(yīng)當(dāng)引起我們的高度重視和警覺(jué)。
學(xué)生違紀(jì)違法的原因多種多樣,主要有以下幾種：
1、低級(jí)庸俗的幸福觀。某些格調(diào)底下的文化藝術(shù)作品、影視作品一再向青少年灌輸西方的剝削思想和生活方式，導(dǎo)致一部分學(xué)生迷失人生航向、模糊生活目標(biāo)，把感觀上的快樂(lè)當(dāng)作人生目的，盲目追求感觀刺激，主張及時(shí)行樂(lè)、盡情享受而把社會(huì)的重托、師長(zhǎng)的厚望棄之一切。
2、哥們兒義氣的友誼觀。他們?yōu)榱怂嚼徒磺?，完全分不清是非、美丑和善惡。一些違紀(jì)的學(xué)生，即了解學(xué)校規(guī)章制度又懂得違法的后果和嚴(yán)重性，但當(dāng)哥們兒發(fā)生“不幸”時(shí)，卻立馬解囊相助。當(dāng)自己的“知己”相邀干些越軌的事件時(shí)，也不假思索、不顧后果地打群架、協(xié)同作弊、破壞公共財(cái)物等，誰(shuí)要是不出面就會(huì)被哥們兒看不起，甚至被“開(kāi)除”。一位女學(xué)生因?yàn)樽鞅资芴幏趾笸纯蘖魈榈卣f(shuō)：“我為他人作弊實(shí)在是情面難放下，結(jié)果害人害己，早知今日何必當(dāng)初?！爆F(xiàn)實(shí)生活告訴我們，哥們兒義氣思想危害極大，即害人害己又危害社會(huì)，嚴(yán)重影響學(xué)生的健康成長(zhǎng)。
3、極端個(gè)人主義的自由觀。自由，是一個(gè)充滿理想、激情和生氣的字眼，對(duì)于青少年學(xué)生來(lái)說(shuō)更具有特殊的魅力。但是，世界上并沒(méi)有絕對(duì)的自由。一些學(xué)生把自由和民主絕對(duì)化，認(rèn)為“自由就是自由自在，不受約束”，從而盲目地去“自我張揚(yáng)”、“自我設(shè)計(jì)”、“自我選擇”、“自我實(shí)現(xiàn)”。而周?chē)磺信c自己的不和諧都被視為“自我表現(xiàn)”的障礙。
4、蒼白淡薄的法制觀念.法制，是一個(gè)社會(huì)公正有序發(fā)展的保證。一個(gè)沒(méi)有法制的社會(huì)必將是無(wú)序的和混亂。有的學(xué)生近乎法盲，不懂得法律禁止的、法律允許的各種行為，一切我行我素，其行為缺乏起碼的標(biāo)準(zhǔn)和規(guī)范。例如：一個(gè)因盜竊罪被逮捕的女學(xué)生曾對(duì)審訊員說(shuō)：“其實(shí)我這個(gè)人心并不壞，我拿了別人的錢(qián)，大部分是給別人花了，我自己并沒(méi)有拿多少。......我都說(shuō)完了，該讓我回家了吧?我還有事呢......”可見(jiàn)，其道德法律意識(shí)何等蒼白。還有一些學(xué)生，在自己的合法權(quán)益受到損害以后，不得積極采取防范和打擊措施，通過(guò)法律途徑維護(hù)自己的利益，而是采取伺機(jī)報(bào)復(fù)的態(tài)度和“以牙還牙”做法，其結(jié)果自然必定是自釀苦果、自食其果。
當(dāng)然，學(xué)生違法違紀(jì)的原因，還有學(xué)校教育和家庭教育中存在不當(dāng)之處以及學(xué)生本身個(gè)性心理存在缺陷，但作為有知識(shí)、有文化的學(xué)生，應(yīng)該養(yǎng)成自覺(jué)遵守校紀(jì)校規(guī)和法律的習(xí)慣，善于控制自己的行為，調(diào)節(jié)自己的情緒，從而聚精會(huì)神地學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)，做一個(gè)有益于人民的人。同學(xué)們，請(qǐng)大家務(wù)必要自覺(jué)、嚴(yán)格遵守法律和學(xué)校各條紀(jì)律，在一些火冒三丈或者心里極不平衡的時(shí)候，要調(diào)整心態(tài)，求助于學(xué)校、老師，三思而后行，不要因?yàn)橐粫r(shí)沖動(dòng)造成終生遺憾。你們應(yīng)該知道“沖動(dòng)是魔鬼”的道理吧?有時(shí)候，你的一拳頭，就是你的一生罪，就是親人兩行淚呀!越是危險(xiǎn)時(shí)刻，越能體現(xiàn)一個(gè)人的理智行事的能力。同學(xué)們，希望大家從現(xiàn)在開(kāi)始，爭(zhēng)做學(xué)法、懂法、守法的合格公民，切莫一失足成千古恨。
最后留給同學(xué)們一句話：“仇恨會(huì)使你步入深淵，報(bào)復(fù)會(huì)助你走向極端，人的生命最為寶貴，少份歹念多分平安!
我的國(guó)旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!
知法守法國(guó)旗下講話篇四
老師們、同學(xué)們：
大家上午好。今天我講話的題目是《控制結(jié)核，人人有責(zé)》。
同學(xué)們，每年的3月24日是“世界防治結(jié)核病日”。下面我給大家介紹一下有關(guān)結(jié)核病的常識(shí)：結(jié)核病是一種由結(jié)核桿菌感染引起的經(jīng)呼吸道傳播的慢性傳染病，結(jié)核桿菌可能侵入人體全身各種器官，但主要侵犯肺臟，稱為肺結(jié)核病。結(jié)核病在全球廣泛流行，嚴(yán)重危害著廣大人民群眾的身體健康，已成為重大的公共衛(wèi)生問(wèn)題和社會(huì)問(wèn)題。它曾經(jīng)是危害人類的主要?dú)⑹郑瑠Z去了數(shù)億人的生命。
而學(xué)校是人口密集，傳染病多發(fā)地點(diǎn)，那么我們應(yīng)該怎樣預(yù)防結(jié)核病呢?
第一.要控制結(jié)核病的傳染源。我們最常見(jiàn)的結(jié)核病傳染途徑是呼吸道、消化道和皮膚。
第二.了解結(jié)核病防治知識(shí)。要懂得結(jié)核病的危害和傳染方式，自覺(jué)養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。不要近距離面對(duì)他人打噴嚏或者大聲說(shuō)笑。青少年應(yīng)定期進(jìn)行體格檢查，做到早發(fā)現(xiàn)、早隔離、早治療。一旦發(fā)現(xiàn)有發(fā)低燒、夜間出虛汗、咳嗽、咳痰，二十多天不見(jiàn)好轉(zhuǎn)或者痰中帶有血絲等肺結(jié)核的可疑癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)到結(jié)核病防治機(jī)構(gòu)診治。
第三.要注意勞逸結(jié)合，生活有規(guī)律，保持足夠的營(yíng)養(yǎng)和睡眠，適當(dāng)增加戶外活動(dòng)，提高抵抗力，減少發(fā)病機(jī)會(huì)。
最后，預(yù)祝老師、同學(xué)們都有個(gè)強(qiáng)健的體魄，更好的生活學(xué)習(xí)。、
知法守法國(guó)旗下講話篇五
親愛(ài)的老師們、同學(xué)們：
早上好!明天是"3·15國(guó)際消費(fèi)者權(quán)益日"，是我們消費(fèi)者運(yùn)用各種形式宣傳保護(hù)自己權(quán)益的有關(guān)法律法規(guī)及其成果的重要日子，3·15也是我們社會(huì)呼喚"誠(chéng)信"的一個(gè)重要途徑。今天我就以誠(chéng)信為話題，為同學(xué)們做一次國(guó)旗下講話，講話的題目就是《誠(chéng)信，做人之本》
詩(shī)人說(shuō)"誠(chéng)信是三月的春風(fēng)是三月的花海。"商人說(shuō)"誠(chéng)信是百年的字號(hào)千年的招牌。"作家說(shuō)"誠(chéng)信是一本厚厚的日記、是一張不能背棄的人生契約。"我說(shuō)誠(chéng)信是每個(gè)人安身立命的前提，是做人之本。
《中庸》中就主張"誠(chéng)者,天之道也。思誠(chéng)者,人之道也。"《大學(xué)》中則講得更為透徹："欲修其身，必正其心;欲正其心，先誠(chéng)其意。"可見(jiàn)在我國(guó)古代先哲們的觀念中,要做人就必須修身，正心，而修身正心的關(guān)鍵就在于誠(chéng)實(shí)守信。正所謂"車(chē)無(wú)轅而不行，人無(wú)信不立"。古人尚把它作為金科玉律來(lái)推崇，可見(jiàn)誠(chéng)信就如高山上的奇景，沙漠中的清泉，是很重要，很寶貴的。華夏五千年，中華民族生生不息，求的是誠(chéng)信，昔有尾生抱柱而亡的執(zhí)著，關(guān)云長(zhǎng)勇闖五關(guān)的忠誠(chéng);今有錢(qián)學(xué)森毅然歸國(guó)的堅(jiān)定，蔡振華重振國(guó)球的誓言。誠(chéng)信是生命的本色，是歷經(jīng)千年而不變的生命本色。
然而今天，誠(chéng)信這一美德卻被一些人逐步淡忘和遺失。在我們的生活中，仍然存在著種種違背誠(chéng)信的現(xiàn)象:有人為了賺取更多的利潤(rùn)，造假酒，賣(mài)假煙， "板藍(lán)根"能成"娃娃參"，"白醋"竟成"青霉素",明星虛假代言、煙草企業(yè)冠名助學(xué)，"偷菜醫(yī)生"，"塌橋事件"、"樓歪歪"、"毒餐具"等等一時(shí)竄紅網(wǎng)絡(luò)，或許有人會(huì)把這些歸于市場(chǎng)調(diào)節(jié)的自發(fā)性，歸于法律規(guī)范、行業(yè)規(guī)范不夠健全，歸于國(guó)家有關(guān)部門(mén)監(jiān)管不力等等。然而，還有一點(diǎn)是我們不能忽視的，那就是 "誠(chéng)信"的喪失。
且不說(shuō)社會(huì)生活中的爾虞我詐，就在我們美麗的校園里也有著不和諧的音符：同學(xué)們，當(dāng)你有抄襲作業(yè)動(dòng)機(jī)的時(shí)候，當(dāng)你有考試作弊企圖的時(shí)候，當(dāng)你揀到別人財(cái)務(wù)準(zhǔn)備占為己有的時(shí)候，當(dāng)你撒謊騙人的時(shí)候;當(dāng)你盜用老師的名義自批假條，來(lái)欺騙家長(zhǎng)老師的時(shí)候......也許你會(huì)說(shuō)，這些只是微不足道的小事，到了做大事的時(shí)候，我自然會(huì)講誠(chéng)信。殊不知，高尚的品德是靠平時(shí)一點(diǎn)一滴的積累修養(yǎng)而成，在小事面前尚不能以誠(chéng)信嚴(yán)格律己，何談大事?一種在小事中養(yǎng)成的慣性只會(huì)讓你在背離誠(chéng)信的道路上越走越遠(yuǎn)。
我記得經(jīng)濟(jì)學(xué)家茅于軾說(shuō)過(guò)，誠(chéng)信是在于量的，每個(gè)人都從自己開(kāi)始改善信譽(yù)，形成量的積累，才能造成一個(gè)誠(chéng)信的社會(huì)。是的，誠(chéng)實(shí)守信，重在實(shí)踐，貴在積累。勿以善小而不為，勿以惡小而為之，去小惡而從善，積小善成大德，這是提高每一個(gè)人誠(chéng)信水平的必由之路。
誠(chéng)信，是人的立身之本，處世之道，待人之德。誠(chéng)信是一扇窗，擦亮了它就會(huì)讓人看到真，善，美的心靈，校園的建設(shè)需要誠(chéng)信，人類的發(fā)展需要誠(chéng)信，就讓我們從現(xiàn)在做起，從自己做起，讓我們帶著誠(chéng)信上路，相信將來(lái)有一天，誠(chéng)信也如同空氣一樣，無(wú)處不在。
知法守法國(guó)旗下講話篇六
親愛(ài)的同學(xué)們，敬愛(ài)的老師們：
大家早上好!
我是來(lái)自高一(7)班的~~，今天，我講話的題目是：《感悟重陽(yáng)，傳承中國(guó)傳統(tǒng)文化》。
重陽(yáng)節(jié)，早在戰(zhàn)國(guó)時(shí)期就已經(jīng)形成，唐朝時(shí)成為民間的節(jié)日，此后歷朝歷代沿襲至今，這天，所有的親人都要一起登高"避災(zāi)"，飲菊酒，放風(fēng)箏。
九九重陽(yáng)，與"久久"同音，在數(shù)字中又是最大最尊貴的，有長(zhǎng)久長(zhǎng)壽的含義，而且秋天也是收獲的季節(jié)，重陽(yáng)佳節(jié)，寓意深遠(yuǎn)，人們對(duì)此節(jié)歷來(lái)有著特殊的感情，歷代詩(shī)詞中有不少賀重陽(yáng)，詠菊花的詩(shī)詞佳作。
而今，社會(huì)進(jìn)步，生活節(jié)奏越來(lái)越快，重陽(yáng)佳節(jié)，人們?yōu)榱藦暮?jiǎn)，漸漸不再登高、插茱萸，更有一些人因?yàn)楣ぷ髅Γ瑢W(xué)業(yè)重，甚至將老人丟在家中，連電話問(wèn)候都免去了。這種現(xiàn)象是令人心寒的。尊老敬老是中華民族優(yōu)秀的傳統(tǒng)美德，百善孝為先，父母辛苦操勞，而今的我們居然不顧及他們的感受，僅僅為了自己的"享受"，丟下了孝道，丟下了重陽(yáng)文化。
我們丟下的又何止是重陽(yáng)文化?上溯至幾千年前，先輩們告訴我們哪單單只有重陽(yáng)文化。不管是尊師重道，還是勤儉節(jié)約或者別的什么，我是又是否很好的傳承了?
中華民族歷史源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，其文化底蘊(yùn)十分豐富，是一筆巨大的精神財(cái)富，這筆財(cái)富實(shí)在需要我們繼承和發(fā)揚(yáng)。
"融四歲，能讓梨"一個(gè)四歲的孩子，尚且知道要謙讓，當(dāng)你為了一點(diǎn)小事斤斤計(jì)較時(shí)，你內(nèi)心是否會(huì)覺(jué)得慚愧。一個(gè)人，如果生性刻薄，在與人相處交流的過(guò)程中，會(huì)造成許多的不快，所以我認(rèn)為寬厚謙讓是一個(gè)人融于集體的必要條件。
高中三年，或者一生之久，我們都離不開(kāi)集體，那么融于集體是否只需要懂得謙讓?很快，另一位古人就給出了答案。東漢何湯，做把守宮門(mén)的官。為了維護(hù)宮中禁令，連皇帝都不給他開(kāi)宮門(mén)，正是忠于職守的典范了。一個(gè)班是一個(gè)集體，作為班級(jí)里的一份子，我們應(yīng)該向何湯那樣，做好自已應(yīng)該負(fù)責(zé)的是，或是認(rèn)真做值日，或是努力學(xué)習(xí)、與班級(jí)一同進(jìn)步。學(xué)校也是一個(gè)集體，每個(gè)人，每個(gè)班級(jí)也應(yīng)隨學(xué)校一起進(jìn)步。忠于職守，同樣是我們應(yīng)該繼承的中國(guó)傳統(tǒng)文化。
更多的深思，你不會(huì)忘記一個(gè)重要的文化——愛(ài)國(guó)。陸游，南宋詩(shī)人，南宋抗金文人，仕途不順，抗金大業(yè)也一直受壓迫，壯志難酬，即便是死也擋不住他滿腔的拳拳報(bào)國(guó)之心，作詩(shī)留給子孫，表現(xiàn)出他強(qiáng)烈的愛(ài)國(guó)熱情。高中生與愛(ài)國(guó)同樣關(guān)系密切，我們雖然不能夠殺敵報(bào)國(guó)，確仍可以學(xué)好知識(shí)，提高文化素質(zhì)，以今日之努力，筑明日之成功，抱國(guó)家之未來(lái)。
這些，都是我們偉大的傳統(tǒng)文化，都是我們應(yīng)該傳承的。
同學(xué)們，讓我們重新拾起我們所丟下的，從小事做起，從身邊做起，認(rèn)真負(fù)責(zé)，謹(jǐn)慎地感悟中華文化，以心傳遞，用心傳承優(yōu)秀的中國(guó)傳統(tǒng)文化。
我的講話完了，謝謝大家。
知法守法國(guó)旗下講話篇七
敬愛(ài)的老師,親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好!今天我國(guó)旗下演講的話題是“小學(xué)生法制教育”。同學(xué)們一定聽(tīng)說(shuō)過(guò)這樣一句話：“勿以善小而不為，勿以惡小而為之?！币馑际钦f(shuō)不要以為這件好事太小了而不去做，也不要以為這件壞事太小而去做。一個(gè)人走上犯罪道路不是一朝一夕形成的，常言道：“千里之堤，潰于蟻穴?！比绻麖男○B(yǎng)成了各種不良習(xí)性的話，以后再改正就很難了。平時(shí)又不注重學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)、不注重規(guī)范自己的言行，不按照各種規(guī)章制度做事，最后必將釀成大錯(cuò)，后悔也就晚了。 我知道有的同學(xué)其實(shí)很聰明，但他不用在學(xué)習(xí)上，而是用在調(diào)皮搗蛋上。喜歡逞強(qiáng)好勝，有事沒(méi)事惹一下其他同學(xué)，比如別人走路時(shí)他突然伸出一只腳將別人絆倒，有些同學(xué)喜歡打架，將別的同學(xué)打傷;有些同學(xué)不愛(ài)護(hù)公物，故意毀壞公共場(chǎng)所的物品;有些同學(xué)以大欺小。沒(méi)有錢(qián)買(mǎi)東西吃、沒(méi)有錢(qián)進(jìn)游戲室就強(qiáng)行向弱小同學(xué)索要等等行為，都是道德與法律所不允許的。如果情節(jié)嚴(yán)重的話就要受到法律的制裁。所以在這里要告訴同學(xué)們，平時(shí)一定要聽(tīng)老師和家長(zhǎng)的話。遵紀(jì)守法，什么游戲室、網(wǎng)吧等地方，同學(xué)們千萬(wàn)不要進(jìn)去。因?yàn)槟欠N地方很容易接觸到一些不健康的東西，而小學(xué)生明辨是非的能力有限，很容易導(dǎo)致走向犯罪道路。
同學(xué)們?cè)诔砷L(zhǎng)的過(guò)程中，有時(shí)候會(huì)遇到各種各樣不法侵害。比如被人敲詐、被人毆打、被人搶劫等等。一旦碰到了，大家要怎么辦
1、珍惜學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。要堅(jiān)持在校自覺(jué)接受家庭和學(xué)校的教育管理。
2、提高鑒別能力。不要學(xué)習(xí)和模仿電視、電影、音像制品和文學(xué)作品中的犯罪行為。
3、謹(jǐn)慎交朋友。未成年人要做到尊師敬長(zhǎng)，團(tuán)結(jié)愛(ài)護(hù)同學(xué)，謹(jǐn)慎交往朋友，不要和社會(huì)上品性不端的閑散人員交往。
4、切莫虛榮攀比。未成年人要克服虛榮、攀比心理，說(shuō)話要謹(jǐn)慎，不要隨意向外人透露家庭的情況，以免給自己帶來(lái)不必要的傷害。
5、增強(qiáng)防范意識(shí)。要保持必要的警惕性。單獨(dú)回家的孩子，在進(jìn)家門(mén)前要注意觀察，不給壞人以可乘之機(jī)。獨(dú)自在家的孩子，不要隨便打開(kāi)家門(mén)，在放學(xué)路上，不要跟陌生人說(shuō)話。不要輕易相信他人的哄騙，遇事多留個(gè)心眼，警惕各種不良誘惑，對(duì)陌生人給的玩具和食品等不要輕易接受。
6、掌握自救本領(lǐng)。首先要保護(hù)好自己，然后學(xué)會(huì)善于求助求救成年人。不蠻干，要學(xué)會(huì)用報(bào)警、呼救、反抗等方法抵制不法侵害。
最重要的還是需要我們自己積極學(xué)習(xí)《中小學(xué)生日常行為規(guī)范》、《小學(xué)生守則》，警惕學(xué)習(xí)生活中的不良行為。要從小做起，加強(qiáng)自身修養(yǎng)，用科學(xué)知識(shí)武裝自己的頭腦，做到明事理、辯是非，“勿
生命是美好的，童年是多彩的，
要享受這一切必須以人身安全為前提。我們的安全不僅關(guān)乎我們自己，更關(guān)乎著我們的家人、朋友、甚至社會(huì)各界關(guān)注我們成長(zhǎng)的人。
最后祝愿所有同學(xué)們都能夠?qū)W法、懂法、守法，奮發(fā)向上、健康成長(zhǎng)!
知法守法國(guó)旗下講話篇八
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、同仁、同學(xué)們：
大家好!
交通安全教育是學(xué)校安全教育的重要組成部分，開(kāi)展交通安全教育，對(duì)于幫助未成年人從小增強(qiáng)自護(hù)意識(shí)與能力，保護(hù)生命安全;對(duì)于加強(qiáng)道路交通管理，預(yù)防和減少道路交通事故;提升我們自身形象都有直接的、深遠(yuǎn)的意義。
今天我們山口小學(xué)在這里舉行安全法制專題講座，聆聽(tīng)派出所領(lǐng)導(dǎo)為我們做的精彩的法制安全講座。您們能在百忙之中親臨我校，我們百倍榮幸，讓我們以真摯熱烈的掌聲對(duì)派出所和教育局領(lǐng)導(dǎo)的到來(lái)表示衷心的感謝!
我們應(yīng)該清醒地認(rèn)識(shí)到：遵守交通法規(guī)，就是珍愛(ài)生命!多年來(lái)，我們山口小學(xué)一直將學(xué)生的生命安全做為學(xué)校工作的重中之重。保護(hù)學(xué)生的生命安全是我們辦學(xué)的第一要?jiǎng)?wù)，我們將全力以赴、一如既往地做好包括交通安全在內(nèi)的學(xué)生安全工作。將創(chuàng)建“平安校園”和交通安全宣傳有機(jī)結(jié)合，我們開(kāi)展豐富多彩的活動(dòng)，為學(xué)生筑起生命的安全屏障。"不以規(guī)矩?zé)o以成方圓"。凡是在馬路上進(jìn)行與交通有關(guān)的活動(dòng)的人都不能隨心所欲，都必須遵守交通法規(guī)。它是保證我們社會(huì)井然有序、健康迅速發(fā)展的堅(jiān)強(qiáng)后盾。因?yàn)槲覀冏袷亟煌ǚㄒ?guī)，我們的社會(huì)便向著文明的彼岸又邁進(jìn)了一步，遵守交通法規(guī)是我們每個(gè)人的義務(wù)，更是我們的責(zé)任。讓我們和所有關(guān)愛(ài)學(xué)生生命安全的人都攜起手來(lái)呵護(hù)好這文明之花，讓我們遠(yuǎn)離傷痛，珍愛(ài)彼此的生命吧!
老師們，同學(xué)們，讓我們以這次法制安全教育為契機(jī)，在全校形成學(xué)法、知法、守法、用法的良好氛圍。讓法律永駐心中，用法律知識(shí)規(guī)范我們的言行，讓我們?nèi)w師生攜起手來(lái)，為營(yíng)造“和諧校園”而努力。也更希望大家能成為廣大群眾遵守交通法律法規(guī)的宣傳者和監(jiān)督者。
最后，讓我們?cè)俅斡米顭崃业恼坡暩兄x前來(lái)參加此次活動(dòng)的各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我們山口小學(xué)的少年兒童的關(guān)愛(ài)。祝愿我們的校園、我們每一個(gè)人永遠(yuǎn)平安、快樂(lè)!
謝謝大家!
知法守法國(guó)旗下講話篇九
教師，同學(xué)：
早上好!
我今天演講的主題是創(chuàng)造一個(gè)干凈的環(huán)境，建立一個(gè)美麗的校園。
自1950年以來(lái)，每年的4月7日是世界衛(wèi)生日，旨在吸引來(lái)自世界各地的人們關(guān)注健康和衛(wèi)生工作，提高人們的健康質(zhì)量和意識(shí)，強(qiáng)調(diào)健康對(duì)勞動(dòng)的重要性創(chuàng)作和幸福的生活性。 20xx世界衛(wèi)生日關(guān)注的主題：創(chuàng)造一個(gè)清潔的環(huán)境，建立一個(gè)美麗的校園。每年4月也是我們的愛(ài)國(guó)健康運(yùn)動(dòng)月，今年是第18個(gè)愛(ài)國(guó)健康月。
同學(xué)，學(xué)校的環(huán)境衛(wèi)生，喜歡打扮的人，是學(xué)校的工具，是學(xué)校的臉。人民米可以反映人的內(nèi)在素質(zhì)，校園健康也可以反映學(xué)校的管理水平和精神狀態(tài)。我們學(xué)校的環(huán)境需要每個(gè)人打扮，學(xué)校的健康需要更多的照顧大家。但我們學(xué)校的健康狀況還存在很多問(wèn)題，如臥室健康混亂，濫伐果實(shí)刮紙，包裝等現(xiàn)象普遍。
有些學(xué)生認(rèn)為學(xué)習(xí)是我們的主要活動(dòng)，清潔浪費(fèi)浪費(fèi)時(shí)間學(xué)習(xí);有些學(xué)生認(rèn)為，容易投擲廢紙很小，不會(huì)帶來(lái) 對(duì)于一個(gè)重大事故，不值得大驚小怪。有學(xué)生拾起垃圾是一個(gè)低優(yōu)先級(jí)，失去面子，我們不屑做。
我告訴你關(guān)于廢紙的兩個(gè)故事：
第一。美國(guó)有福特，福特是一個(gè)人，他從大學(xué)畢業(yè)，到汽車(chē)公司候選人。當(dāng)他進(jìn)入辦公室時(shí)，他在地下找到一張紙，彎下腰，拾起來(lái)，發(fā)現(xiàn)這是一張紙，把它扔進(jìn)垃圾桶。然后去了主席的辦公桌說(shuō)，我要申請(qǐng)福特。主席說(shuō)，很好，福特先生，你已經(jīng)被我們雇傭了。福特驚訝地說(shuō)：長(zhǎng)，我認(rèn)為前幾個(gè)比我更好，你是怎么雇我的?主席說(shuō)：福特先生，前面三個(gè)真的比你高，但他們的眼睛只能看到大的東西，看不到什么小東西。你的眼睛可以看到小東西，我想人們可以看到小東西，未來(lái)可以自然地看到事件，所以我只雇傭你。福特如此進(jìn)入公司，該公司很快在世界上名聲大噪。
第二。據(jù)網(wǎng)上新聞：去年，黃金周，國(guó)內(nèi)旅游景點(diǎn)，中國(guó)游客丟丟食物，廢紙等垃圾，旅游景點(diǎn)一片混亂，難看。一些 韓國(guó)游客靜靜地拾起垃圾到處，扔進(jìn)下一個(gè)垃圾桶。為此，在線討論一直擔(dān)心人們的素質(zhì)。
同學(xué)們，這兩個(gè)廢紙故事，你能引起你的思考嗎?的
細(xì)節(jié)有所不同。房子不掃過(guò)什么掃地球!一個(gè)沒(méi)有認(rèn)真清潔的學(xué)生，不會(huì)認(rèn)真地做好學(xué)習(xí)。有混亂拋投的人的習(xí)慣，在研究中會(huì)如此，失去了三個(gè)。文明程度低，即使研究無(wú)論多好，知識(shí)多，不能成為一個(gè)天賦，它不會(huì)有大的行為。
那么我們應(yīng)該怎樣做校園衛(wèi)生?
我動(dòng)議：
一個(gè)是仔細(xì)清理。教室，臥室每天掃一掃，不要留在健康角。注意個(gè)人衛(wèi)生，儀器儀表清潔大方。
二，我們要注意清潔，不要拋棄垃圾。不吐，不亂骯臟的水，不亂拋垃圾，浪費(fèi)。學(xué)生應(yīng)該知道，當(dāng)你留下一張廢紙，你也失去了你的身份和品位。垃圾到箱子，污水到池。食物在步行時(shí)不能吃。禁止在地上涂鴉。在混亂拋出不文明的行為，要做所有的街頭老鼠喊，讓這個(gè) 學(xué)生知道錯(cuò)誤的糾正壞習(xí)慣。學(xué)生應(yīng)該互相提醒，相互監(jiān)督，互相幫助。
三是向下彎，拾起一個(gè)拾起。拿起一張紙是純的，純是自己的精神，故意擦拭是一片污染，凈化是自己的心。彎下腰，拾起一個(gè)拾起。你的美德，你的質(zhì)量，會(huì)靜靜地顯示，你的心開(kāi)花更明亮，更芳香。學(xué)校倡導(dǎo)我們學(xué)習(xí)雷鋒好人做好事，我覺(jué)得在校園里拾起垃圾是每個(gè)人都可以做的，每個(gè)人都有機(jī)會(huì)做好人。
讓我們確定這樣的目標(biāo)，校園衛(wèi)生干凈整潔，成為一個(gè)亮點(diǎn)，讓我們攜手創(chuàng)造一個(gè)干凈的環(huán)境，建立一個(gè)美麗的校園。
知法守法國(guó)旗下講話篇十
老師們，同學(xué)們：
早上好!
今天國(guó)旗下講話的題目是“健康飲食，讓我們更健康”。
5月20日是“中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”!中國(guó)政府為了使學(xué)生營(yíng)養(yǎng)宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開(kāi)展下去，促進(jìn)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)宣傳工作的制度化，所以，決定將每年的5月20日定為“中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”。
我們都知道小學(xué)時(shí)期是生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵階段，可是很多同學(xué)都有挑食、偏食、貪食、好吃的壞習(xí)慣。很多同學(xué)不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負(fù)責(zé)。從今天起，我希望各位同學(xué)能夠開(kāi)始注意自己的這些壞習(xí)慣。
1、我們要養(yǎng)成不挑食，不偏食的習(xí)慣。在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚(yú)肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的習(xí)慣了，就容易引起營(yíng)養(yǎng)失調(diào)，抗病能力低下，身體發(fā)育不良，影響我們的健康。比如多吃糖容易引起胃病，皮膚病;多吃肉容易導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，冠心病;偏食鹽容易使血壓升高等等。合理營(yíng)養(yǎng)對(duì)我們的健康成長(zhǎng)及學(xué)習(xí)有著很重要的意義。按營(yíng)養(yǎng)學(xué)要求，青少年一日的膳食應(yīng)該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。合理的主食，應(yīng)吃米飯及面粉制品(如面條、饅頭、包子、餃子、餛飩等)。早餐除吃面粉類點(diǎn)心外，還要堅(jiān)持飲牛奶或豆?jié){。
2、養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動(dòng)，要求早餐必須含有充足的熱量。有些學(xué)生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點(diǎn)就趕去上學(xué)，上了兩節(jié)課，肚子就空了(有的同學(xué)把中午帶來(lái)的飯都吃光了，中午就沒(méi)得吃了)。等到第三、四節(jié)課有的同學(xué)就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象，影響正常的學(xué)習(xí)。因此，早餐要特別予以重視，應(yīng)占一天總熱量的1/3，可增加一些營(yíng)養(yǎng)豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等，以保證同學(xué)們能精力充沛地學(xué)習(xí)。青少年時(shí)期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時(shí)代，只有不誤“天時(shí)”，才能生長(zhǎng)發(fā)育完好、體質(zhì)健壯、思維敏捷、健康成長(zhǎng)。
3、在吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽。吃飯時(shí)千萬(wàn)不要太快，尤其是年齡小的孩子，更應(yīng)該把食物嚼得細(xì)一些，因?yàn)槎嘟烙欣谔岣呤澄锏南屎捅Ｗo(hù)腸胃。學(xué)校里，有些同學(xué)4、5分鐘就結(jié)束進(jìn)餐。這樣的習(xí)慣是非常不好的!這樣，長(zhǎng)久時(shí)間下來(lái)，會(huì)非常容易引起胃病!
3、營(yíng)養(yǎng)飲食還有一個(gè)重點(diǎn)是不吃不潔食品。
在每天上學(xué)、放學(xué)的時(shí)候，很多同學(xué)都會(huì)到學(xué)校外面的露天小攤販那兒或商店買(mǎi)吃的。我們要知道，很多食品成分都十分復(fù)雜，經(jīng)過(guò)日曬，光化，發(fā)熱分解，會(huì)引起內(nèi)部變化而變質(zhì)。特別是到了夏天，食用露天銷售的食品，同學(xué)們就更容易吃到一些變質(zhì)腐壞的食品了。
同學(xué)們，關(guān)注食品安全，學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)搭配，平衡膳食，應(yīng)該和我們學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)一樣重要，讓我們選擇科學(xué)的生活方式，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，在健康、營(yíng)養(yǎng)、快樂(lè)的生活下茁壯成長(zhǎng)!
知法守法國(guó)旗下講話篇十一
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好!
今天我要演講的題目是《均衡營(yíng)養(yǎng) 健康成長(zhǎng)》。 每年的5月20日是“全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”。“民以食為天，食以安為先”，這一句簡(jiǎn)單的俗語(yǔ)告訴我們一個(gè)大道理，我們每天的飲食，是我們賴以生存的基礎(chǔ)。食品是身體養(yǎng)料的直接來(lái)源，食品中包含身體所需的各種營(yíng)養(yǎng)、食品質(zhì)量的好壞直接關(guān)系到我們的身體健康。 常言道：“身體是革命的本錢(qián)”，沒(méi)錯(cuò)，好身體對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)是多么的重要，可現(xiàn)在的食品五花八門(mén)，各種食品廠如雨后春筍般出現(xiàn)，各類垃圾食品也緊跟著出現(xiàn)在市場(chǎng)上，不干凈食品、過(guò)期食品、方便食品、油炸食品、碳酸飲料，以及各種零星小吃等，甚至還有一些人為了自己的利益，在腌制火腿時(shí)噴灑敵敵畏，在生產(chǎn)泡菜時(shí)使用工業(yè)鹽，在牛奶中添加三聚氰胺等，另外，隨著生活水平的提高，中小學(xué)學(xué)生中挑食、厭食、偏食者日益增多，很多學(xué)生都養(yǎng)成了喜吃零食、不愛(ài)吃主食的習(xí)慣，導(dǎo)致學(xué)生中營(yíng)養(yǎng)不良者日益增多。再加上學(xué)習(xí)、精神的壓力很大，這就容易患上貧血等疾病。同時(shí)部分學(xué)生和家長(zhǎng)缺乏合理營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，學(xué)生片面地?cái)z入高脂肪、高蛋白食物，加上運(yùn)動(dòng)量不足，我國(guó)青少年肥胖癥發(fā)生率逐年升高，有的地方高達(dá)15，3%。同學(xué)們，我們正處在長(zhǎng)身體的階段，不能只注重食物口味和方便，而是要多注重營(yíng)養(yǎng)、衛(wèi)生、健康等方面。 因?yàn)椋缓侠淼娘嬍硶?huì)影響身體的發(fā)育，所以，我們一定要養(yǎng)成合理進(jìn)食的好習(xí)慣，而且要選擇有益于我們健康的食物，抵制垃圾食品對(duì)我們的誘惑。
因此我們的日常飲食應(yīng)多樣化，以提供充足、全面、均衡的營(yíng)養(yǎng)，保證身體發(fā)育所需。我們的日常飲食應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
首先要養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣，特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動(dòng)，要求早餐必須含有充足的熱量。有些學(xué)生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點(diǎn)就趕去上學(xué)，上了兩節(jié)課，肚子就空了。等到第三、四節(jié)課就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象，影響正常的學(xué)習(xí)。因此，早餐要特別予以重視，以保證充沛地精力學(xué)習(xí)。青少年時(shí)期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時(shí)代，只有不誤“天時(shí)”，才能生長(zhǎng)發(fā)育完好、體質(zhì)健壯、思維敏捷、健康成長(zhǎng)。
其次飲食要多樣化：合理營(yíng)養(yǎng)對(duì)青少年健康成長(zhǎng)及學(xué)習(xí)有著很重要的意義。按營(yíng)養(yǎng)學(xué)要求，青少年一日的膳食應(yīng)該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。合理的主食，是米飯以及面粉制品，如面條、饅頭、包子、餃子、餛飩等。根據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議，在主食中可摻食玉米、小米、蕎麥、高粱米、甘薯等雜糧。早餐除吃面粉類點(diǎn)心外，還要堅(jiān)持飲牛奶或豆?jié){。
第三要參加體力活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉
適量運(yùn)動(dòng)和合理營(yíng)養(yǎng)結(jié)合可促進(jìn)青少年生長(zhǎng)發(fā)育、改善心肺功能、提高人的耐久力、減少身體脂肪和改進(jìn)心理狀態(tài)等。這種經(jīng)濟(jì)、實(shí)用、有效、非藥物又無(wú)副作用的措施，對(duì)于提高青少年的生活質(zhì)量和健康水平起著重要的作用。
健康的生活，需要一種健康的理念，需要一種健康的覺(jué)悟。樹(shù)立健康的生活理念，培養(yǎng)健康的生活方式，同學(xué)們，讓我們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，健康成長(zhǎng)起來(lái)!