寫下心得體會有助于我們更好地梳理思路，提升表達能力。寫心得體會時，我們可以適當運用一些修辭方法，如排比、設問等，讓文章更具感染力和說服力。以下是一些寫心得體會的經驗分享，希望能對大家的學習和工作有所幫助。
參加體育活動的心得體會篇一
短短一個星期的寒假社會實踐過程我受益匪淺，不僅僅對計算機知識有了解，也懂得了如何更好的為人處事。當今社會一向處在加速的發(fā)展變化中，對人才的要求越來越高，我們要用發(fā)展的眼光看問題，不斷提高思想認識，完善自我。在一星期的工作實踐中有不少的感悟，總結得出以下心得：
第一就是真誠，真誠的力量是不可忽略的，第一天去實踐，心理有些疑惑，緊張，應對著陌生人的臉孔，要學會用微笑去緩解尷尬的場面。從那天起，每一天早上都帶著微笑與同事們問候，那時我心底真誠的問候，經常有一些細微的東西容易被我們忽略，輕微的一句問候，它卻表達了對別人的尊重。
第二是溝通，要想在短暫的實踐時間內盡可能多學東西，就需要和有經驗的同事有很好的溝通，經過溝通了解，師傅一邊有針對性的教我一些計算機簡單知識，一邊根據我的興趣給予指導與幫忙，比如師傅教我在幫忙客戶的時候，要有序的對這次售后服務進行記錄，一些需要調換的東西也要做好記錄，在幫忙下載的時候要詢問清楚客戶的想法和提議，做到最好的服務。這次工作中，我學到了計算機的許多操作知識，擁有了實踐經驗，體現(xiàn)了知識的真正價值，對我以后學習計算機奠定了基礎。
第三是耐心。在實踐中，我體會到客戶對產品不滿時的發(fā)泄，我們應當要有耐心去聽取，要懂得站在不一樣角度去研究問題。同樣，對有經驗的同事要多多請教，師傅的工作報告也應細心去聽取，很好的去理解，掌握經驗，充實自我。在工作中遇到的困難，要懂得用一種良好的心態(tài)去克服。
第四是"主動出擊"，當你能夠選擇的時候，把主動權握在自我的手中。主動向同事請教問題，幫忙同事做一些力所能及的事情，跟師傅及同事們多交流、溝通，談談學習與工作等，經過這些同事就更愿意指導我們了，使我們獲得更大的收獲。
第五是講究條理，如果不想讓自我在緊急的時候手忙腳亂，就要養(yǎng)成講究條理的好習慣。在售貨員部的文件材料很多，這就需要很有條理的去整理，以免用的時候翻箱倒柜去找，耽誤時間又浪費精力，誤了事情。對所換零件的記錄要清楚，要讓主管或老板看的時候一目了然。這是我感觸很深的一點，有一天客戶很多，銷售部那邊忙可是來，從售后服務部門調配了2名人員過去，可是，售后服務部這邊也很忙，但清單的記錄很清楚，要出售什么，換什么很快就能完成，不需要浪費很多時間。所以，養(yǎng)成講究條理的習慣，會讓我們從中受益匪淺。
整個工作過程是緊張而又愉快的，經過工作實踐，我的工作態(tài)度得到了同事們的一致稱贊。這次實踐給予了我很多學習機會，今后我將繼續(xù)堅持認真的工作態(tài)度，高尚的思想覺悟，進一步完善和充實自我，爭取在以后的學習中更好的完善自我，在以后的實踐中更好的運用自我的知識，做一個合格的大學生，將來成為一個對社會有用的人。
參加體育活動實踐活動心得體會2
參加體育活動的心得體會篇二
一、前言
參加集體體育活動，是我在生活中的一種必需品。體育活動雖然看上去不是很重要，但經過我的總結，我發(fā)現(xiàn)它確實對我的身體和心理健康有很大的幫助。特別是在社交方面，能夠更快地融入新環(huán)境。本文主要就是介紹自己參加集體體育活動感受的體會和心得。
二、集體體育活動帶來的身體上的變化
健康的身體是我們人類生活的基礎，這也是我為什么喜歡參加集體體育活動的原因之一。通過集體體育活動，我的愛好、自我感覺和心情都有了很大的改善。從自我感覺上看，我發(fā)現(xiàn)在他人面前沒有什么困難和靦腆。我現(xiàn)在能夠自信地站在他人前面，談話也比以前順暢了很多。在身體上，我的體重有所減輕，看上去身材也更好了。
三、集體體育活動帶來的精神上的變化
集體體育活動帶來的變化并不僅僅限于身體方面，更重要的是這種活動能夠幫助我們的心理健康。在參加體育活動的過程中，我發(fā)現(xiàn)自己逐漸變得更自信了。我不再像以前那樣覺得自己不太適合這種體育活動，也不再總是擔心失敗會給別人帶來負面影響。相反，我現(xiàn)在通過比賽來挑戰(zhàn)自己，贏得比賽也變得更加自然。
四、集體體育活動對社交方面的幫助
參加集體體育活動還有助于加強與周圍人的聯(lián)系。它增加了我的交友機會，認識了許多同樣熱愛體育的人，交流和互動的時間也更多了。我會更加珍惜人際關系，并且更加努力認同和融入他們的生活。這種合作也在很大程度上增加了我在團隊中的協(xié)作能力。
五、結論
綜上所述，集體體育活動有助于身體、心理和社交方面的健康發(fā)展。參加這類活動可以幫助我們在日常生活中更好地應對困難，增強體力和心理上的韌性。這種體育活動不僅可以使我們保持身體健康，還可以提高自我感覺，加強團隊意識，推動我們在生活中更好地發(fā)揮自己。因此，我將更加努力并繼續(xù)參加集體體育活動。
參加體育活動的心得體會篇三
近年來，陽光體育活動在我國逐漸興起，并吸引了越來越多的參與者。上個月，我有幸參加了一次陽光體育活動，給我留下了深刻的印象，使我深感其重要性。下面，我將分享我在這次活動中的心得體會。
首先，陽光體育活動讓我意識到了體育鍛煉對健康的重要性。在這次活動中，我親身體驗到了參加體育活動的樂趣和挑戰(zhàn)。比如，在跑步比賽中，我全身心地釋放出體內的能量，感受到肌肉的力量和呼吸的急促，身體中的疲勞仿佛瞬間被帶走。這讓我深刻體會到，只有通過體育鍛煉我們才能增強體質，保持健康。體育活動不僅能改善肌肉力量和心肺功能，還能增強身體的免疫力，預防疾病發(fā)生。陽光體育活動讓我意識到，只有保持良好的體育鍛煉習慣，才能真正健康地生活。
其次，陽光體育活動促進了人際關系的發(fā)展。在活動中，我結識了很多志同道合的朋友，我們一起分享了運動的快樂，共同追求著進步。我們一起鼓勵加油，互相激勵，這大大增強了彼此之間的友誼。我發(fā)現(xiàn)，參加陽光體育活動不僅可以鍛煉身體，還可以拓寬自己的社交圈子，結識更多的朋友。在這個社交化的時代，擁有強大的人際關系網絡是非常重要的。陽光體育活動給我提供了一個極好的機會，讓我在健康的同時，結交了一群熱愛運動的朋友。
第三，陽光體育活動培養(yǎng)了我的團隊合作意識。在這次體育活動中，我發(fā)現(xiàn)很多項目都需要團隊合作才能完成。比如在接力賽中，隊友需要精確地傳遞接力棒，確保接力順利完成。這就要求我們相互信任，相互配合。只有所有隊員默契配合，才能取得好的成績。這次體育活動讓我認識到，團隊合作是成功的關鍵。無論是在學習還是工作中，都需要具備良好的團隊合作意識，才能更好地應對各種挑戰(zhàn)。
第四，陽光體育活動激發(fā)了我的競爭意識。在這次活動中，我目睹了許多優(yōu)秀的運動員們的精彩表現(xiàn)，他們展現(xiàn)出的頑強意志和卓越技巧讓我深受鼓舞。我看到了他們通過不懈的努力和堅持不斷提高自己的能力，為實現(xiàn)自己的夢想而不斷努力。這讓我明白了，成功需要付出艱辛的努力和不斷的追求。陽光體育活動激發(fā)了我對競爭的熱愛和渴望，讓我認識到，只有與他人競爭并超越自己，才能取得更大的成功。
最后，陽光體育活動教會了我要堅持不懈，在面對困難時不要輕易放棄。體育活動中的挑戰(zhàn)和困難不可避免，但是只有堅持下去，持之以恒，才能戰(zhàn)勝它們。在這次活動中，我遇到了許多困難，比如長跑中的疲勞和團隊中的分歧。但是，我從未放棄過，我知道只要我堅持下去，付出努力，我就能夠戰(zhàn)勝這些困難并最終獲得勝利。陽光體育活動讓我意識到，人生也是如此，只有堅持不懈，迎接挑戰(zhàn)，才能夠克服困難，取得成功。
綜上所述，參加陽光體育活動給我?guī)砹嗽S多收獲和感悟。它不僅讓我更加重視健康，鍛煉了我的社交能力，培養(yǎng)了團隊合作意識，激發(fā)了我的競爭意識，還教會了我要堅持不懈。陽光體育活動對我而言不僅僅是一種體驗，更是一次寶貴的成長和歷練。我相信，在未來的日子里，我將更加積極參與體育鍛煉，讓陽光體育活動成為我人生中的一部分。
參加體育活動的心得體會篇四
體育活動是現(xiàn)代社會中極為重要的一部分。它不僅為人們的日常生活帶來了樂趣，更重要的是，它對人們的身體和心理健康有著很大的幫助。因此，越來越多的人開始了解到參加體育活動的重要性，體驗到了體育活動的樂趣和益處。本文將從個人經歷出發(fā)，分享參加體育活動的心得和體會。
一、喜歡上戶外運動
無論是在高溫的夏季還是寒冷的冬季，參加戶外運動活動都是一件讓人興奮的事情。我想，戶外運動給了我更多的機會去感受大自然。在跑步、滑雪等運動中，我不僅可以感受到自己身體的力量，還可以看到美麗的風景，感受到大自然的神奇之處。同時，戶外運動讓我學會了更好的保護環(huán)境，更加尊重自然。
二、在競技中尋找挑戰(zhàn)
體育活動是一種有挑戰(zhàn)性的活動。在競技中，我會遇到一些更有技術的選手，這時需要積極的去調整自己的比賽策略。比如，在游泳比賽中，我曾碰到一位強手，她比我游的快很多，所以我就想辦法在轉彎時把水利用的更好，使我減少了不必要的時間浪費。這種挑戰(zhàn)性就是現(xiàn)實生活中所需要的。
三、學會自律和堅韌
體育活動需要人們有自律和堅韌的品質，對我來說，參加體育活動最大的收獲就是鍛煉了這些品質。在比賽中，我不僅要良好的運動技巧，還要有毅力和耐力去堅持比賽。就算我在比賽中輸了，也會馬上領會一些使我改進的點。這樣，以我自己的努力，我會看到進步和成長，這種感覺是非常好的。
四、態(tài)度更加積極
參與體育活動讓我更加積極樂觀。體育活動要求人們必須積極面對挑戰(zhàn)，并且要不斷的反思和調整自己的態(tài)度。這種積極樂觀的態(tài)度不僅會對體育活動有所幫助，對日常生活也是很有幫助的。即使遇到問題，我也會用積極的方式來看待它，并且全力以赴去解決。
五、生活中健康的習慣
參加體育活動可以讓我們養(yǎng)成健康的生活習慣。體育活動是鍛煉身體的一種方式，也是保持健康的一種方式。同時，體育活動的鍛煉也能夠幫助我們更好地控制體重，增強體質，改善睡眠質量等。如果能夠把體育活動融入到日常生活中，就會讓我們獲得更多的益處。
總之，參加體育活動是一種非常好的方式來促進身體和心理健康。它能夠給我們帶來樂趣，讓我們成為更加積極的人，增強我們的自律、毅力和堅韌。同時，參加體育活動還能夠幫助我們保持健康和養(yǎng)成健康的生活習慣。讓我們在生活中更加健康，永遠充滿活力。
參加體育活動的心得體會篇五
我們經常聽到“身體是革命的本錢”，身體健康是幸福生活的前提條件。為了增強身體素質，頑強拼搏，不斷進取，我們在日常生活中經常參加各種體育活動。今天我想分享的是我的集體體育活動心得體會。
第二段：參加集體體育活動的好處
首先，參加集體體育活動可以增強身體素質。通過鍛煉可以增加肌肉力量、提高耐力和靈活性，改善身體機能，增強身體各個方面的素質。
其次，參加集體體育活動可以調節(jié)情緒。在進行運動的時候，身體會分泌大量的內啡肽和多巴胺等物質，這些物質可以使我們感到愉悅和輕松，有利于緩解壓力和情緒緊張。
第三段：參加集體體育活動的體驗
我曾經參加過多次團體活動，比如籃球、足球、排球等運動。在運動中體驗到了團隊協(xié)作的快感和成就感，這讓我更加珍惜團隊合作的意義，也明白到階級斗爭和團隊合作的重要性。
第四段：參加集體體育活動的收獲與啟發(fā)
參加集體體育活動對我來說，除了增強了體質、鍛煉了協(xié)調能力以外，更多的是收獲了一份積極向上的心態(tài)。在團隊合作的過程中，我學會了彼此關注、相互幫助、相互理解，也在活動中獲得了與他人交流的機會，這些收獲讓我感到無比寶貴。
第五段：結論
參加集體體育活動，可以幫助我們身體健康，也可以促進我們的心理健康。同時，良好的體育鍛煉習慣，也是我們隨著年齡的增長越來越需要的一種生活方式。所以，讓我們共同為身體健康而努力，參加集體體育活動，享受美好生活。
參加體育活動的心得體會篇六
作為一位學生，我一直非常熱愛體育活動，并積極參加各種體育課程和校內外比賽。通過這些活動，我不僅提高了自己的體能素質，還獲得了許多寶貴的體驗和心得。下面我將從鍛煉意志力、促進團隊合作、增強體魄和培養(yǎng)意志品質四個方面，分享我參加體育活動的心得體會。
首先，參加體育活動鍛煉了我的意志力。體育活動常常需要付出努力和堅持才能取得好的結果，這對于培養(yǎng)我的意志力來說非常有幫助。舉個例子，去年參加學校足球比賽時，我們的隊伍一度遇到了困難，對手一度在比分上領先。然而，我們沒有放棄，而是堅持努力，不斷調整戰(zhàn)術，最終逆轉了比賽的局面。這次經歷使我深刻地體會到只要有堅定的意志力，就能夠戰(zhàn)勝任何困難。
其次，參加體育活動有助于促進團隊合作。在團體項目中，每個隊員都扮演著重要的角色，只有團結合作，才能取得好的成績。我記得去年參加了一次班級橄欖球比賽，每個人都需密切配合。而在比賽中，隊友之間互相幫助，在關鍵時刻相互支持，不斷激發(fā)士氣和團隊合作精神。正是團隊合作幫助我們在比賽中取得了不錯的成績，也讓我明白了在生活中，只有和他人合作，才能取得更大的成功。
第三，參加體育活動增強了我的體魄。體育活動使我在不知不覺中提高了身體素質，變得更加強壯和有活力。比如，經常參加晨跑活動，我發(fā)現(xiàn)自己的體力有了很大的提升，能夠更加輕松地完成長時間的體力活動。而且，體育活動還能幫助我保持良好的身材，提高了我的免疫力，保持了健康的體魄。
最后，參加體育活動培養(yǎng)了我的意志品質。體育活動需要強大的毅力和決心，因為有時候會遇到挫折和失敗。比如參加長跑比賽時，我曾經因為體力不支，想過放棄，但我堅持下來，并最終完成了比賽。這一經歷讓我明白，只有堅持不懈，才能夠成功。同時，體育還教會了我如何面對失敗，從中吸取教訓，重新振作起來。這些經歷不僅對我現(xiàn)在的生活很有幫助，也讓我更加堅定地追求目標和夢想。
通過參加體育活動，我不僅鍛煉了意志力，促進了團隊合作，增強了體魄，培養(yǎng)了意志品質，還體驗到了許多樂趣和榮譽。因此，我鼓勵每個人都要積極參與體育活動，充分發(fā)掘自己的潛力，提升自己的身體素質和心理素質。畢竟，體育活動不僅能讓我們更加健康快樂，還能讓我們變得更加堅強與自信。
參加體育活動的心得體會篇七
體育活動是一種很好的鍛煉身體和增強自身素質的方式。近些年來，越來越多的人開始重視體育活動，并積極參與其中。我也是其中之一，這些日子，我積極參加了一些體育活動，并從中獲得了一些成長和收獲。
第二段：對體育活動的體驗
在參加體育活動的過程中，我感受到了身體和心靈上的愉悅和放松。通過運動，我放松了心情，緩解了壓力，并保持了身體的健康。而更重要的是，通過和其他人比拼，我也重新理解了競爭的真諦，也學會了集體合作和互相鼓勵的意義。通過體育活動，我認識到了自身的價值，并明白了體育活動所帶來的正面影響。
第三段：對挑戰(zhàn)的應對
第四段：體育活動中的意義
體育活動，不僅僅可以為我們的身體提供幫助，還可以塑造我們的個性。體育活動能夠讓我們明白自己的內在潛力，并發(fā)揮我們的特點和優(yōu)勢，提高了我們的意志力和動機。同時，體育活動也能培養(yǎng)我們的團隊精神和社交交流能力，讓我們更好地理解其他人并與他們合作。在這個角度上，我相信體育活動正變得越來越重要，并且會繼續(xù)對我們的生活產生積極的影響。
第五段：總結
通過這些體育活動，我深深地感覺到，運動能夠使我們更健康、更積極、更聰明。從這一過程中，我學會了勇氣和毅力，并發(fā)掘到了屬于自己的潛力和能力。體育活動是一種美好的體驗，它會繼續(xù)保持著它的魅力和意義，也將繼續(xù)激發(fā)我們去追求完美的內在和外在。
參加體育活動的心得體會篇八
隨著時代的發(fā)展，人們的生活方式也越來越健康，運動也成為了人們生活的一部分。體育活動對人的身體和心理都有積極的影響，參加體育活動能讓我們更加健康、愉快。下面我就分享一下我參加體育活動的心得和體會。
第二段：跑步的心得
跑步是我最喜歡的一項體育活動，每天早上我都會進行5公里的慢跑，感覺身體和精神都得到了極大的放松，心情也變得愉悅和舒暢。在跑步過程中，我除了放松自己的身體和心情外，還可以欣賞美景、感受自然的饋贈，跑步讓我和大自然更加親近，也更注重自己的身體健康。
第三段：游泳的心得
游泳是一項既有趣又能增強體質的運動。在水中游泳可以很好地減輕身體的重量，讓身體得到很好的放松和休息。同時，游泳還可以加強心肺功能和肌肉力量，讓身體更加健康。游泳對于我也有很好的治療功效，每次游泳之后，我經常感覺肌膚發(fā)出光亮，身體更加輕松，也能更快地睡眠。
第四段：健身的心得
健身是我工作之余的另一項愛好。我經常去健身房進行專業(yè)的力量和肌肉鍛煉，當然，在健身的過程中，我也會參加一些瑜伽和普拉提活動來增強身體的柔韌性和協(xié)調性。通過不斷地鍛煉，我不僅受到了身體上的改變，同時，還增加了自信心和堅韌意志。
第五段：總結
參加體育活動不僅能促進身體健康，增強人的體質，還能增強人的心理素質，調節(jié)心情，放松壓力。因此，我們應該嘗試多一些體育鍛煉，讓我們的身心健康，生活也能更加充實和美好。對于那些需要行動的人，一起來參加體育活動，從運動中獲得快樂吧！
參加體育活動的心得體會篇九
自古以來，體育運動一直是人們追求健康和快樂的一種重要途徑。而在眾多體育運動中，滑冰作為一項古老的冰上運動，其魅力不可言喻。最近，我參加了一次滑冰活動，體驗了滑冰的樂趣，收獲了不少心得體會。
第二段：滑冰的樂趣
滑冰是一項既刺激又有趣的運動。握住冰鞋劃過冰面，速度與想象中一樣快，仿佛在飛翔。而剎車時，冰雪濺起，猶如“飛雪迎春”。除了速度和刺激，滑冰還能提供滿足感和優(yōu)美的視覺效果。特別是在夜晚，燈光下的冰面分外迷人。在滑冰的過程中，不斷練習和挑戰(zhàn)自己，可以增強體質，提高專注力和獨立思考能力。
第三段：滑冰的技巧和注意事項
滑冰對身體的協(xié)調性和平衡能力要求較高，對初學者而言，需要注意以下幾點。首先是保持身體平衡，一定要放松。如果緊張的話，會使你的姿勢變得僵硬，難以行動。其次是雙手交叉放在胸前，減少摔倒的可能。其次是不要與別人靠近，特別是初學者，很容易相撞。最后，一定要注意穿著安全性高的適合滑冰的服裝和鞋子，以免受傷。
第四段：滑冰的價值
除了滑冰本身的樂趣和技巧外，滑冰還能帶給人不少的價值。首先是鍛煉意志力和毅力。在滑冰過程中，難免會摔倒，摔倒后不要氣餒，要繼續(xù)嘗試，這需要意志力。其次是培養(yǎng)團隊協(xié)作意識。在與他人滑冰時，需要相互配合，同時也要體諒他人。最后是增強自信心和積極向上的心態(tài)。在滑冰過程中，不斷嘗試和挑戰(zhàn)，可以讓我們更加自信和積極面對生活。
第五段：總結
通過這次滑冰活動，我深切體會到滑冰的樂趣和價值。同時，也學到了不少滑冰的技巧和要點。通過繼續(xù)練習和不斷挑戰(zhàn)自己，在滑冰中積累經驗，我們不僅可以鍛煉自己的身體素質，更能增強自己的意志力和心態(tài)，讓我們更加積極向上地面對人生的一切挑戰(zhàn)。
參加體育活動的心得體會篇十
第一段：介紹參加心得體會的背景和目的（大約200字）
每個人都有自己的成長之路，而參加心得體會則是這個成長之路上的一個重要節(jié)點。心得體會是一種以自我反思和總結為基礎的學習方式，通過對自己的經驗和感悟進行深入思考，從而提高自己的認知能力和處理問題的能力。這次參加心得體會的目的是為了幫助參與者更好地了解自己，在分析和總結自身經驗的過程中取得個人的成長。
第二段：參加心得體會的收獲和感悟（大約300字）
參加心得體會給我?guī)砹撕芏嗍斋@和感悟。首先，通過了解他人的心得和體會，我不僅能夠從他們的經驗中得到啟發(fā)和借鑒，還能夠加深對自己的認識和理解。其次，通過參與心得體會的討論和交流，我學會了傾聽他人的觀點，尊重他人的意見，并在此基礎上進行自己的反思和思考。這種開放和包容的態(tài)度不僅有助于我個人的成長，也有助于團隊的建設和合作。最后，心得體會還教會了我如何從失敗中汲取經驗和教訓，不斷修正自己的行為和做法，進而取得更好的結果。
第三段：參加心得體會對我的職業(yè)發(fā)展的影響（大約300字）
參加心得體會對個人的職業(yè)發(fā)展有著積極的影響。首先，心得體會讓我意識到成功或失敗并不是最重要的，而是了解自己并不斷提升自己的能力和素質才是關鍵。通過對自己的心得和體會進行深入思考，我能夠更好地認清自己的優(yōu)點和不足，并有針對性地進行改進。其次，心得體會讓我明白在職業(yè)生涯中學習是永無止境的，只有不斷地學習和總結，才能不斷提升自己的競爭力和實力。最后，通過與他人的交流和分享，我能夠了解不同領域的新知識和新技術，并將其應用到職業(yè)發(fā)展中，從而實現(xiàn)自身的職業(yè)目標。
第四段：參加心得體會對我的生活和人際關系的影響（大約200字）
參加心得體會不僅對職業(yè)發(fā)展有著積極的影響，對我的生活和人際關系也產生了正面的影響。首先，通過心得體會，我學會了如何更好地與人溝通和交流。在與他人的討論和交流中，我學會了傾聽他人的觀點，并尊重不同意見的存在。這樣的交流方式不僅能夠拓寬我的視野，也能夠建立和諧的人際關系。其次，心得體會讓我更加關注他人的需求和感受，學會了為他人著想。這樣的關注和關心不僅能夠幫助他人，也能夠增進彼此的感情。最后，通過心得體會，我能夠更好地管理自己的情緒和壓力，從而保持良好的心態(tài)和積極的生活態(tài)度。
第五段：總結心得體會的重要性和應用（大約200字）
通過參加心得體會，我深深體會到它對個人的職業(yè)發(fā)展、生活和人際關系的積極影響。心得體會不僅幫助我更好地了解自己，提高自己的能力和素質，也使我擁有更好的職業(yè)發(fā)展和更健康的生活態(tài)度。因此，我將繼續(xù)堅持參與心得體會，不斷總結和反思，不斷提升自己。同時，我也鼓勵身邊的人參加心得體會，與他人分享和交流，相互支持和成長。只有通過這樣的學習和成長，我們才能夠在不斷變化的社會中立足并取得更好的成就。
參加體育活動的心得體會篇十一
第一段：引言（200字）
每年的這個時候，氣溫冰冷，冬季運動日益興起，體育活動成為人們追求健康和快樂的一種方式。作為一名體育愛好者，我參加了滑冰活動并有了新的心得體會。在這里，我要分享我滑冰的經歷以及在滑冰過程中得到的一些領悟。
第二段：學習滑冰的艱辛（250字）
開始學滑冰的時候，我感受到了滑冰的艱辛，滑不遠就會摔倒，而且身體不是很靈活，很難保持平衡。之前我在健身房里從來沒嘗試過滑冰，這是我第一次體驗這樣的運動，并感覺要比我之前嘗試過的運動更困難。但是我沒有放棄，我知道，想要在這個領域中取得進步，必須克服困難，堅持不懈。
第三段：體驗滑冰的樂趣（250字）
當我逐漸熟練起來，我感到了滑冰中蘊含的樂趣?；?，特別是滑冰在室內滑冰場里，可以讓我們感受到清新、開放和自由。在這樣的活動中，我們可以呼吸新鮮的空氣，享受空間和時間的自由，并且滑冰還可以讓人保持健康，成為更好的自己。
第四段：滑冰的思維和身體特點（250字）
除了滑冰的技術和樂趣，滑冰還涉及到思維和身體的特點。在滑冰過程中，必須做出各種決策和判斷，以確保不會跌倒或者摔倒。另外，滑冰的身體特點包括平衡性和靈活性，這是必要的技能，要求我們充分發(fā)揮身體的機能。當我意識到這些特點之后，我開始更加注重鍛煉身體，以確保我有足夠的力量和平衡能力來更好地滑冰。
第五段：總結（250字）
總的來說，滑冰是一項有趣的運動，它不僅讓我們體驗到身體上的樂趣，也能培養(yǎng)我們的決策能力、平衡感和靈敏度。同時，滑冰還是一種生活方式，可以促進我們的健康和快樂。在這個過程中，我吸取了許多的經驗和教訓，也體會到了許多的快樂和收獲。
作為一名體育愛好者，我深知身體的健康和鍛煉是非常重要的，而滑冰這項讓人感到愉悅的運動，是能夠讓我們享受生命，塑造更多的青春和活力，成為更好的自己。
參加體育活動的心得體會篇十二
如競賽活動“小兔拾落葉”讓幼兒以競賽的方式扮演“小兔”提著籃子來到操場拾落葉。幼兒積極性非常高，在短時間內將許多落葉拾的干干凈凈，伙食房的奶奶都夸他們是愛勞動的好孩子。孩子們在拾落葉的活動中既得到了鍛練，又感受到環(huán)境的優(yōu)美，同時又體驗到了勞動的快樂。
每次體育活動前后，我們創(chuàng)設一定的情境，一道幼兒在特定情境下收拾體育材料。讓幼兒成為活動的主體，讓幼兒有充分的自由，使幼兒的能力得到發(fā)展，在收拾玩具時我們玩了捕魚的游戲，我充分尊重幼兒的意愿，讓他們自己擺放“河里”的魚，捕到魚后將魚放到簍子里，在寬松的情境下，讓幼兒覺得：我自己要這樣做，而不是老師要我這樣做。從而提高幼兒勞動的主動性和自覺性。
制作體育游戲材料前，我先和幼兒商討玩什么游戲，需要什么材料，應該怎樣做，引導幼兒動腦筋，想辦法，并組織幼兒自己動手用廢舊物品制作游戲材料。例如：幼兒用許多舊報紙團起來，然后用膠帶紙粘起來，做成彩球在操場上任意玩，拋，有的幼兒又把舊報紙剪成各種小魚，于是“捕魚”的體育游戲也產生了。這樣做既提高了幼兒的積極性，也培養(yǎng)了他們的動手動腦的能力，而且還能讓大多數幼兒珍惜自己做的各種游戲材料，體會勞動能創(chuàng)造財富的道理。
參加體育活動的心得體會篇十三
從高中步入大學，不僅文化課程的學習方法發(fā)生了巨大的變化，而且體育課等素質培養(yǎng)課也是如此。在這幾個學期的體育課中，我鍛煉了身體、提高了身體素質。從這幾個學期的體育課中，我深有體會，結合實際談談我對大學體育的認識體會以及我們學校體育的總結。
從九月份進入學校以來，轉眼已經過去快兩個學期了，突然發(fā)現(xiàn)原來已經在閩江待了這么久了，現(xiàn)在已經漸漸地熟悉了和中學十分不同的大學生活。大學的學習和生活都是對我們的挑戰(zhàn)。大學的學習給我印象最深的就是大學上的所有課都是很正式得在上。這一點和以前上中學的時候很不一樣，以前不論是在初中還是高中的時候，像歷史、政治、地理，尤其是體育這樣的課，總是被當成是副科，很容易就可以由考試這樣的一個簡單的理由就被一直作為主科的語文、數學、英語，還有物理、化學等課所取代。但是，在大學里，像思修、中國近代史綱要這樣的就都是認認真真地在上著，形式也十分地正規(guī)。
這一特點尤其在體育課上體現(xiàn)得最為突出。在我們那邊中學的體育課除了要測試達標之前的課會用來集中練習一下，大部分的課都是同學們自己在自由活動。那個時候上體育課真的是十分得自由，學生可以自己去上廁所啊，吃東西啊，甚至可以回教室里去自習，盡管這些也是老師所不允許的，但是嚴格執(zhí)行起來的力度似乎不怎么樣。所以，第一節(jié)體育課對我來說還真是不太習慣呢，因為人大的體育課實在是太正規(guī)了。每個學期都會有每個學期的教學任務，還要進行嚴格的測試考核，然后還有理論課，還要寫總結，這一切在我聽來還真的是挺奇怪的呢。
大學的體育課給我的印象除了正規(guī)外，另一個就是內容豐富。我們這個學期的體育選修的內容有排球、武術還有籃球。我以前的體育就不是很好，尤其是不喜歡跑步。所以，這些內容中我最頭疼是就應該屬中長跑了。但是其實老師有一句話說得很對，現(xiàn)在還人有在逼著我們鍛煉，再過兩年哪還會有人像這樣逼著我們跑啊、跳啊的呢。
身體是革命的本錢??！如果現(xiàn)在不抓緊時間鍛煉身體，就任由這個樣子下去，以我們當代大學生的體力真的是很難在以后激烈的競爭中生存下去啊。沒有一個好的身體，將來能夠憑什么來為祖國的建設貢獻力量呢？所以，我很感謝大學第一個學期的體育課，給了我一個在大學里的好的開始。我也可以自信地說，這個學期的每一節(jié)體育課，我都是在認真地上，以后我也會繼續(xù)認真下去。
參加體育活動的心得體會篇十四
偉大的`教育家陶行知先生說過：“教是為了不教而教，教是為了樂學而教”。情境教學是一種促進教學過程變成一種永遠能引起幼兒的興趣，激發(fā)幼兒向未知領域不斷探索的教學策略。情境教學通過創(chuàng)設生動，活潑、愉快、民主、和諧、融洽的教學氣氛，讓幼兒身臨其境，積極主動投入到學習中去，形成樂學、愛學、會學的學風，促進幼兒協(xié)調發(fā)展。而許多年來，體育活動中教師們已習慣于把體育教學的內容、要求、直接地灌注給幼兒，而教學內容、教學手段以及場地器材的單調與枯燥使得體育教學活動很難成為兒童的主要需要，更難達到素質教育對幼兒提出的要求。
在體育教學活動中，由于幼兒活潑、好動、易興奮且形象思維活躍，對某一新鮮事物易產生強烈的興趣，很愛聽故事，并想象故事情節(jié)中人物的經歷、命運、結果，時時把自己幻想于情節(jié)之中，但意志較薄弱、單調，持久復雜的動作技能會使他們易于疲勞、注意力分散、產生消極意識。為了滿足幼兒在體育游戲中愛玩的特點，并使他們會玩、玩好，應根據不同年齡幼兒具體、形象、直觀的思維方式，選擇不同的游戲內容，以不同的角色參與游戲。例如：小班體育活動《運蘿卜》，活動的要求很簡單，要幼兒雙腳并攏夾球跳。如果是就這樣練習小朋友肯定也能達到目標的，但整個活動會是非?？菰?、乏味的。所以我考慮到這一點，利用小朋友都熟悉的小動物角色——小兔子來設計情境：兔媽媽要帶著兔寶寶出去拔蘿卜、運蘿卜，媽媽要看看哪只兔寶寶的本領最最大，當然是要達到體育活動的要求了。一個如此簡單的情境，卻收到了意想不到的效果。
在情境中，幼兒通過假想的語言、動作、表情來實現(xiàn)情境的轉換，表現(xiàn)游戲的主題，而且隨著幼兒智力水平的提高，情境轉換程序性和連貫性也逐漸增強，主題也更加統(tǒng)一突出。正是這種帶有鮮明主題的連續(xù)的、持久的、豐富的情境的轉換，深深地吸引了幼兒的注意力，使他們非常自覺和專注地投入其中，積極主動地運用自己的生活經驗來解決游戲中的問題，并從中感受無窮的樂趣。所以，我們可以把教學活動設計帶有一定主題的連續(xù)的情境活動，在情節(jié)發(fā)展過程中，貫徹教學要求，使幼兒置身于故事化的情境中，賦予教學內容以游戲的“生命”，從而使教學目標這一外部要求內化為幼兒行為的愿望和動機，激勵幼兒為滿足這一愿望或達到這一游戲目標主動付出努力，體驗成功后的喜悅。在游戲“勇敢的消防隊員”中幼兒就是在游戲中根據游戲情節(jié)的變化、自我角色的參與，撲滅森林大火，救出被圍困的小動物而體驗到完成某一事物所帶來的成功感。
把學習的主權“交給”幼兒，把課堂“還給”幼兒，以激活幼兒的主動性、想象力，讓課堂煥發(fā)生命活力。首先就要給幼兒創(chuàng)造出足夠的思維空間和練習空間，只有這樣才真正有可能成為教學活動的主體。課堂上，要運用多種形式激發(fā)幼兒參與活動，一方面抓好課堂的個體學習，讓他們自己去想想、說說、練練；另一方面抓好小組討論，人人又說又練，在和諧的民主參與中，做到所有的幼兒充分活動起來，享受探究的樂趣。就“立定跳遠”動作：我們創(chuàng)設了相應的情境，畫出一條寬窄不等的小河，讓幼兒扮演小白兔，河岸根據寬窄不同放大小不一的蘿卜，開始教師只強調雙腳起跳，雙腳落地，讓幼兒自由練習，練習過程中結合口訣“小白兔，白又白，兩只耳朵豎起來，斜上用力臂前擺，雙腳蹬地腿高抬”與教師的示范，幼兒能夠較好的掌握動作。幼兒在愉悅的游戲中掌握了動作，積極性極高。
情境教學注重“情感”，同時也提倡“學以致用”，要把現(xiàn)在的體育活動和幼兒的生活經驗聯(lián)系起來，大膽嘗試多種教學方法，改革教學組織形式，營造生動活潑的課堂教學氣氛，讓幼兒可根據自己的興趣，愛好等開展活動，教師給予適當的引導與指導，在玩中學，學中玩，使幼兒在愉悅寬松的情境中，充分體驗體育活動的樂趣，個性得到充分的發(fā)展。
參加體育活動的心得體會篇十五
在體育課上，我學到了很多東西，既增強了個人的身體素質，也陶冶了我的情操，總之，我感覺我在大學體育這一門課上收獲了很多。下面，我就談談我對大學體育的理解和感受，以及我學習大學體育的心得體會。
1、促使人體健康發(fā)展
骨骼的生長發(fā)育需要不斷地吸收營養(yǎng)物質，體育鍛煉能促進血液循環(huán)和增加對骨骼的血液供應，同時，體育鍛煉中的各種動作，也具有促進骨骼生長的良好刺激作用。通過科學的體育鍛煉會使肌肉體積增大、肌肉中脂肪減少、肌肉毛細血管增多等等，使身體顯得豐滿而結實。
2、可使人體功能得到充分發(fā)展
適當體育鍛煉對維持和增強人體活動具有重要意義，人長期從事體育鍛煉能增強體質并具有延年益壽的功效。
國內體育科學研究觀察，體育鍛煉可以提高人體的運動機能和心臟、循環(huán)系統(tǒng)的機能。國外科學家還做過一種試驗，讓健康青年連續(xù)躺在床上9天，發(fā)現(xiàn)他們的心臟循環(huán)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)以及新陳代謝的工作能力平均下降21%，心臟容積縮小10%。
1、培養(yǎng)良好的意志品質
體育鍛煉，無論是有組織地或個人單獨地進行，對培養(yǎng)和鍛煉良好的意識品質有著積極的作用。堅持經常鍛煉，需要具有自覺性和自制力。長期從事體育鍛煉的人都有體會，如果沒有克服困難的毅力和持之以恒的精神是不可能堅持長久的。在體育鍛煉中，需要完成一定的身體練習和承受一定的運動負荷，如果沒有自覺性和堅持性及果斷性，是不可能做到的。
2、調節(jié)人的情緒，提高人的精神
良好的情緒主要是指整個心理狀態(tài)的穩(wěn)定和平衡，這種狀態(tài)有利于保護和促進整個有機體的穩(wěn)定。從事體育鍛煉，可以調劑情緒，并在中樞神經系統(tǒng)支配下，對有機體內部的各個方面的關系進行相應的調整和平衡，這對情緒和精神也會有良好的作用，尤其對愛好體育的人，這種作用更為顯著。
1、提高人體適應環(huán)境的能力
有體育鍛煉基礎的人對外界環(huán)境適應能力強的基本原因有兩點：
二是從事體育鍛煉，往往是在各種外界環(huán)境和條件下進行的，因而使機體得到鍛煉，適應能力不斷提高。
2、促進社會交往和增進友誼
體育鍛煉是一種社會活動，人們在體育運動過程中，不僅能夠鍛煉身體，而且在各種鍛煉活動中可以促進社會交往和增進友誼。
所以，“健康”是體育的終極目的。在高等院校的體育教學中貫徹“健康第一”的指導思想已經確立，培養(yǎng)學生終生鍛煉的意識和習慣，以達到培養(yǎng)大學生“德、智、體”全面發(fā)展的目的。
堅持運動，鍛煉自己，并享受運動帶來的樂趣。加油！
參加體育活動的心得體會篇一
短短一個星期的寒假社會實踐過程我受益匪淺，不僅僅對計算機知識有了解，也懂得了如何更好的為人處事。當今社會一向處在加速的發(fā)展變化中，對人才的要求越來越高，我們要用發(fā)展的眼光看問題，不斷提高思想認識，完善自我。在一星期的工作實踐中有不少的感悟，總結得出以下心得：
第一就是真誠，真誠的力量是不可忽略的，第一天去實踐，心理有些疑惑，緊張，應對著陌生人的臉孔，要學會用微笑去緩解尷尬的場面。從那天起，每一天早上都帶著微笑與同事們問候，那時我心底真誠的問候，經常有一些細微的東西容易被我們忽略，輕微的一句問候，它卻表達了對別人的尊重。
第二是溝通，要想在短暫的實踐時間內盡可能多學東西，就需要和有經驗的同事有很好的溝通，經過溝通了解，師傅一邊有針對性的教我一些計算機簡單知識，一邊根據我的興趣給予指導與幫忙，比如師傅教我在幫忙客戶的時候，要有序的對這次售后服務進行記錄，一些需要調換的東西也要做好記錄，在幫忙下載的時候要詢問清楚客戶的想法和提議，做到最好的服務。這次工作中，我學到了計算機的許多操作知識，擁有了實踐經驗，體現(xiàn)了知識的真正價值，對我以后學習計算機奠定了基礎。
第三是耐心。在實踐中，我體會到客戶對產品不滿時的發(fā)泄，我們應當要有耐心去聽取，要懂得站在不一樣角度去研究問題。同樣，對有經驗的同事要多多請教，師傅的工作報告也應細心去聽取，很好的去理解，掌握經驗，充實自我。在工作中遇到的困難，要懂得用一種良好的心態(tài)去克服。
第四是"主動出擊"，當你能夠選擇的時候，把主動權握在自我的手中。主動向同事請教問題，幫忙同事做一些力所能及的事情，跟師傅及同事們多交流、溝通，談談學習與工作等，經過這些同事就更愿意指導我們了，使我們獲得更大的收獲。
第五是講究條理，如果不想讓自我在緊急的時候手忙腳亂，就要養(yǎng)成講究條理的好習慣。在售貨員部的文件材料很多，這就需要很有條理的去整理，以免用的時候翻箱倒柜去找，耽誤時間又浪費精力，誤了事情。對所換零件的記錄要清楚，要讓主管或老板看的時候一目了然。這是我感觸很深的一點，有一天客戶很多，銷售部那邊忙可是來，從售后服務部門調配了2名人員過去，可是，售后服務部這邊也很忙，但清單的記錄很清楚，要出售什么，換什么很快就能完成，不需要浪費很多時間。所以，養(yǎng)成講究條理的習慣，會讓我們從中受益匪淺。
整個工作過程是緊張而又愉快的，經過工作實踐，我的工作態(tài)度得到了同事們的一致稱贊。這次實踐給予了我很多學習機會，今后我將繼續(xù)堅持認真的工作態(tài)度，高尚的思想覺悟，進一步完善和充實自我，爭取在以后的學習中更好的完善自我，在以后的實踐中更好的運用自我的知識，做一個合格的大學生，將來成為一個對社會有用的人。
參加體育活動實踐活動心得體會2
參加體育活動的心得體會篇二
一、前言
參加集體體育活動，是我在生活中的一種必需品。體育活動雖然看上去不是很重要，但經過我的總結，我發(fā)現(xiàn)它確實對我的身體和心理健康有很大的幫助。特別是在社交方面，能夠更快地融入新環(huán)境。本文主要就是介紹自己參加集體體育活動感受的體會和心得。
二、集體體育活動帶來的身體上的變化
健康的身體是我們人類生活的基礎，這也是我為什么喜歡參加集體體育活動的原因之一。通過集體體育活動，我的愛好、自我感覺和心情都有了很大的改善。從自我感覺上看，我發(fā)現(xiàn)在他人面前沒有什么困難和靦腆。我現(xiàn)在能夠自信地站在他人前面，談話也比以前順暢了很多。在身體上，我的體重有所減輕，看上去身材也更好了。
三、集體體育活動帶來的精神上的變化
集體體育活動帶來的變化并不僅僅限于身體方面，更重要的是這種活動能夠幫助我們的心理健康。在參加體育活動的過程中，我發(fā)現(xiàn)自己逐漸變得更自信了。我不再像以前那樣覺得自己不太適合這種體育活動，也不再總是擔心失敗會給別人帶來負面影響。相反，我現(xiàn)在通過比賽來挑戰(zhàn)自己，贏得比賽也變得更加自然。
四、集體體育活動對社交方面的幫助
參加集體體育活動還有助于加強與周圍人的聯(lián)系。它增加了我的交友機會，認識了許多同樣熱愛體育的人，交流和互動的時間也更多了。我會更加珍惜人際關系，并且更加努力認同和融入他們的生活。這種合作也在很大程度上增加了我在團隊中的協(xié)作能力。
五、結論
綜上所述，集體體育活動有助于身體、心理和社交方面的健康發(fā)展。參加這類活動可以幫助我們在日常生活中更好地應對困難，增強體力和心理上的韌性。這種體育活動不僅可以使我們保持身體健康，還可以提高自我感覺，加強團隊意識，推動我們在生活中更好地發(fā)揮自己。因此，我將更加努力并繼續(xù)參加集體體育活動。
參加體育活動的心得體會篇三
近年來，陽光體育活動在我國逐漸興起，并吸引了越來越多的參與者。上個月，我有幸參加了一次陽光體育活動，給我留下了深刻的印象，使我深感其重要性。下面，我將分享我在這次活動中的心得體會。
首先，陽光體育活動讓我意識到了體育鍛煉對健康的重要性。在這次活動中，我親身體驗到了參加體育活動的樂趣和挑戰(zhàn)。比如，在跑步比賽中，我全身心地釋放出體內的能量，感受到肌肉的力量和呼吸的急促，身體中的疲勞仿佛瞬間被帶走。這讓我深刻體會到，只有通過體育鍛煉我們才能增強體質，保持健康。體育活動不僅能改善肌肉力量和心肺功能，還能增強身體的免疫力，預防疾病發(fā)生。陽光體育活動讓我意識到，只有保持良好的體育鍛煉習慣，才能真正健康地生活。
其次，陽光體育活動促進了人際關系的發(fā)展。在活動中，我結識了很多志同道合的朋友，我們一起分享了運動的快樂，共同追求著進步。我們一起鼓勵加油，互相激勵，這大大增強了彼此之間的友誼。我發(fā)現(xiàn)，參加陽光體育活動不僅可以鍛煉身體，還可以拓寬自己的社交圈子，結識更多的朋友。在這個社交化的時代，擁有強大的人際關系網絡是非常重要的。陽光體育活動給我提供了一個極好的機會，讓我在健康的同時，結交了一群熱愛運動的朋友。
第三，陽光體育活動培養(yǎng)了我的團隊合作意識。在這次體育活動中，我發(fā)現(xiàn)很多項目都需要團隊合作才能完成。比如在接力賽中，隊友需要精確地傳遞接力棒，確保接力順利完成。這就要求我們相互信任，相互配合。只有所有隊員默契配合，才能取得好的成績。這次體育活動讓我認識到，團隊合作是成功的關鍵。無論是在學習還是工作中，都需要具備良好的團隊合作意識，才能更好地應對各種挑戰(zhàn)。
第四，陽光體育活動激發(fā)了我的競爭意識。在這次活動中，我目睹了許多優(yōu)秀的運動員們的精彩表現(xiàn)，他們展現(xiàn)出的頑強意志和卓越技巧讓我深受鼓舞。我看到了他們通過不懈的努力和堅持不斷提高自己的能力，為實現(xiàn)自己的夢想而不斷努力。這讓我明白了，成功需要付出艱辛的努力和不斷的追求。陽光體育活動激發(fā)了我對競爭的熱愛和渴望，讓我認識到，只有與他人競爭并超越自己，才能取得更大的成功。
最后，陽光體育活動教會了我要堅持不懈，在面對困難時不要輕易放棄。體育活動中的挑戰(zhàn)和困難不可避免，但是只有堅持下去，持之以恒，才能戰(zhàn)勝它們。在這次活動中，我遇到了許多困難，比如長跑中的疲勞和團隊中的分歧。但是，我從未放棄過，我知道只要我堅持下去，付出努力，我就能夠戰(zhàn)勝這些困難并最終獲得勝利。陽光體育活動讓我意識到，人生也是如此，只有堅持不懈，迎接挑戰(zhàn)，才能夠克服困難，取得成功。
綜上所述，參加陽光體育活動給我?guī)砹嗽S多收獲和感悟。它不僅讓我更加重視健康，鍛煉了我的社交能力，培養(yǎng)了團隊合作意識，激發(fā)了我的競爭意識，還教會了我要堅持不懈。陽光體育活動對我而言不僅僅是一種體驗，更是一次寶貴的成長和歷練。我相信，在未來的日子里，我將更加積極參與體育鍛煉，讓陽光體育活動成為我人生中的一部分。
參加體育活動的心得體會篇四
體育活動是現(xiàn)代社會中極為重要的一部分。它不僅為人們的日常生活帶來了樂趣，更重要的是，它對人們的身體和心理健康有著很大的幫助。因此，越來越多的人開始了解到參加體育活動的重要性，體驗到了體育活動的樂趣和益處。本文將從個人經歷出發(fā)，分享參加體育活動的心得和體會。
一、喜歡上戶外運動
無論是在高溫的夏季還是寒冷的冬季，參加戶外運動活動都是一件讓人興奮的事情。我想，戶外運動給了我更多的機會去感受大自然。在跑步、滑雪等運動中，我不僅可以感受到自己身體的力量，還可以看到美麗的風景，感受到大自然的神奇之處。同時，戶外運動讓我學會了更好的保護環(huán)境，更加尊重自然。
二、在競技中尋找挑戰(zhàn)
體育活動是一種有挑戰(zhàn)性的活動。在競技中，我會遇到一些更有技術的選手，這時需要積極的去調整自己的比賽策略。比如，在游泳比賽中，我曾碰到一位強手，她比我游的快很多，所以我就想辦法在轉彎時把水利用的更好，使我減少了不必要的時間浪費。這種挑戰(zhàn)性就是現(xiàn)實生活中所需要的。
三、學會自律和堅韌
體育活動需要人們有自律和堅韌的品質，對我來說，參加體育活動最大的收獲就是鍛煉了這些品質。在比賽中，我不僅要良好的運動技巧，還要有毅力和耐力去堅持比賽。就算我在比賽中輸了，也會馬上領會一些使我改進的點。這樣，以我自己的努力，我會看到進步和成長，這種感覺是非常好的。
四、態(tài)度更加積極
參與體育活動讓我更加積極樂觀。體育活動要求人們必須積極面對挑戰(zhàn)，并且要不斷的反思和調整自己的態(tài)度。這種積極樂觀的態(tài)度不僅會對體育活動有所幫助，對日常生活也是很有幫助的。即使遇到問題，我也會用積極的方式來看待它，并且全力以赴去解決。
五、生活中健康的習慣
參加體育活動可以讓我們養(yǎng)成健康的生活習慣。體育活動是鍛煉身體的一種方式，也是保持健康的一種方式。同時，體育活動的鍛煉也能夠幫助我們更好地控制體重，增強體質，改善睡眠質量等。如果能夠把體育活動融入到日常生活中，就會讓我們獲得更多的益處。
總之，參加體育活動是一種非常好的方式來促進身體和心理健康。它能夠給我們帶來樂趣，讓我們成為更加積極的人，增強我們的自律、毅力和堅韌。同時，參加體育活動還能夠幫助我們保持健康和養(yǎng)成健康的生活習慣。讓我們在生活中更加健康，永遠充滿活力。
參加體育活動的心得體會篇五
我們經常聽到“身體是革命的本錢”，身體健康是幸福生活的前提條件。為了增強身體素質，頑強拼搏，不斷進取，我們在日常生活中經常參加各種體育活動。今天我想分享的是我的集體體育活動心得體會。
第二段：參加集體體育活動的好處
首先，參加集體體育活動可以增強身體素質。通過鍛煉可以增加肌肉力量、提高耐力和靈活性，改善身體機能，增強身體各個方面的素質。
其次，參加集體體育活動可以調節(jié)情緒。在進行運動的時候，身體會分泌大量的內啡肽和多巴胺等物質，這些物質可以使我們感到愉悅和輕松，有利于緩解壓力和情緒緊張。
第三段：參加集體體育活動的體驗
我曾經參加過多次團體活動，比如籃球、足球、排球等運動。在運動中體驗到了團隊協(xié)作的快感和成就感，這讓我更加珍惜團隊合作的意義，也明白到階級斗爭和團隊合作的重要性。
第四段：參加集體體育活動的收獲與啟發(fā)
參加集體體育活動對我來說，除了增強了體質、鍛煉了協(xié)調能力以外，更多的是收獲了一份積極向上的心態(tài)。在團隊合作的過程中，我學會了彼此關注、相互幫助、相互理解，也在活動中獲得了與他人交流的機會，這些收獲讓我感到無比寶貴。
第五段：結論
參加集體體育活動，可以幫助我們身體健康，也可以促進我們的心理健康。同時，良好的體育鍛煉習慣，也是我們隨著年齡的增長越來越需要的一種生活方式。所以，讓我們共同為身體健康而努力，參加集體體育活動，享受美好生活。
參加體育活動的心得體會篇六
作為一位學生，我一直非常熱愛體育活動，并積極參加各種體育課程和校內外比賽。通過這些活動，我不僅提高了自己的體能素質，還獲得了許多寶貴的體驗和心得。下面我將從鍛煉意志力、促進團隊合作、增強體魄和培養(yǎng)意志品質四個方面，分享我參加體育活動的心得體會。
首先，參加體育活動鍛煉了我的意志力。體育活動常常需要付出努力和堅持才能取得好的結果，這對于培養(yǎng)我的意志力來說非常有幫助。舉個例子，去年參加學校足球比賽時，我們的隊伍一度遇到了困難，對手一度在比分上領先。然而，我們沒有放棄，而是堅持努力，不斷調整戰(zhàn)術，最終逆轉了比賽的局面。這次經歷使我深刻地體會到只要有堅定的意志力，就能夠戰(zhàn)勝任何困難。
其次，參加體育活動有助于促進團隊合作。在團體項目中，每個隊員都扮演著重要的角色，只有團結合作，才能取得好的成績。我記得去年參加了一次班級橄欖球比賽，每個人都需密切配合。而在比賽中，隊友之間互相幫助，在關鍵時刻相互支持，不斷激發(fā)士氣和團隊合作精神。正是團隊合作幫助我們在比賽中取得了不錯的成績，也讓我明白了在生活中，只有和他人合作，才能取得更大的成功。
第三，參加體育活動增強了我的體魄。體育活動使我在不知不覺中提高了身體素質，變得更加強壯和有活力。比如，經常參加晨跑活動，我發(fā)現(xiàn)自己的體力有了很大的提升，能夠更加輕松地完成長時間的體力活動。而且，體育活動還能幫助我保持良好的身材，提高了我的免疫力，保持了健康的體魄。
最后，參加體育活動培養(yǎng)了我的意志品質。體育活動需要強大的毅力和決心，因為有時候會遇到挫折和失敗。比如參加長跑比賽時，我曾經因為體力不支，想過放棄，但我堅持下來，并最終完成了比賽。這一經歷讓我明白，只有堅持不懈，才能夠成功。同時，體育還教會了我如何面對失敗，從中吸取教訓，重新振作起來。這些經歷不僅對我現(xiàn)在的生活很有幫助，也讓我更加堅定地追求目標和夢想。
通過參加體育活動，我不僅鍛煉了意志力，促進了團隊合作，增強了體魄，培養(yǎng)了意志品質，還體驗到了許多樂趣和榮譽。因此，我鼓勵每個人都要積極參與體育活動，充分發(fā)掘自己的潛力，提升自己的身體素質和心理素質。畢竟，體育活動不僅能讓我們更加健康快樂，還能讓我們變得更加堅強與自信。
參加體育活動的心得體會篇七
體育活動是一種很好的鍛煉身體和增強自身素質的方式。近些年來，越來越多的人開始重視體育活動，并積極參與其中。我也是其中之一，這些日子，我積極參加了一些體育活動，并從中獲得了一些成長和收獲。
第二段：對體育活動的體驗
在參加體育活動的過程中，我感受到了身體和心靈上的愉悅和放松。通過運動，我放松了心情，緩解了壓力，并保持了身體的健康。而更重要的是，通過和其他人比拼，我也重新理解了競爭的真諦，也學會了集體合作和互相鼓勵的意義。通過體育活動，我認識到了自身的價值，并明白了體育活動所帶來的正面影響。
第三段：對挑戰(zhàn)的應對
第四段：體育活動中的意義
體育活動，不僅僅可以為我們的身體提供幫助，還可以塑造我們的個性。體育活動能夠讓我們明白自己的內在潛力，并發(fā)揮我們的特點和優(yōu)勢，提高了我們的意志力和動機。同時，體育活動也能培養(yǎng)我們的團隊精神和社交交流能力，讓我們更好地理解其他人并與他們合作。在這個角度上，我相信體育活動正變得越來越重要，并且會繼續(xù)對我們的生活產生積極的影響。
第五段：總結
通過這些體育活動，我深深地感覺到，運動能夠使我們更健康、更積極、更聰明。從這一過程中，我學會了勇氣和毅力，并發(fā)掘到了屬于自己的潛力和能力。體育活動是一種美好的體驗，它會繼續(xù)保持著它的魅力和意義，也將繼續(xù)激發(fā)我們去追求完美的內在和外在。
參加體育活動的心得體會篇八
隨著時代的發(fā)展，人們的生活方式也越來越健康，運動也成為了人們生活的一部分。體育活動對人的身體和心理都有積極的影響，參加體育活動能讓我們更加健康、愉快。下面我就分享一下我參加體育活動的心得和體會。
第二段：跑步的心得
跑步是我最喜歡的一項體育活動，每天早上我都會進行5公里的慢跑，感覺身體和精神都得到了極大的放松，心情也變得愉悅和舒暢。在跑步過程中，我除了放松自己的身體和心情外，還可以欣賞美景、感受自然的饋贈，跑步讓我和大自然更加親近，也更注重自己的身體健康。
第三段：游泳的心得
游泳是一項既有趣又能增強體質的運動。在水中游泳可以很好地減輕身體的重量，讓身體得到很好的放松和休息。同時，游泳還可以加強心肺功能和肌肉力量，讓身體更加健康。游泳對于我也有很好的治療功效，每次游泳之后，我經常感覺肌膚發(fā)出光亮，身體更加輕松，也能更快地睡眠。
第四段：健身的心得
健身是我工作之余的另一項愛好。我經常去健身房進行專業(yè)的力量和肌肉鍛煉，當然，在健身的過程中，我也會參加一些瑜伽和普拉提活動來增強身體的柔韌性和協(xié)調性。通過不斷地鍛煉，我不僅受到了身體上的改變，同時，還增加了自信心和堅韌意志。
第五段：總結
參加體育活動不僅能促進身體健康，增強人的體質，還能增強人的心理素質，調節(jié)心情，放松壓力。因此，我們應該嘗試多一些體育鍛煉，讓我們的身心健康，生活也能更加充實和美好。對于那些需要行動的人，一起來參加體育活動，從運動中獲得快樂吧！
參加體育活動的心得體會篇九
自古以來，體育運動一直是人們追求健康和快樂的一種重要途徑。而在眾多體育運動中，滑冰作為一項古老的冰上運動，其魅力不可言喻。最近，我參加了一次滑冰活動，體驗了滑冰的樂趣，收獲了不少心得體會。
第二段：滑冰的樂趣
滑冰是一項既刺激又有趣的運動。握住冰鞋劃過冰面，速度與想象中一樣快，仿佛在飛翔。而剎車時，冰雪濺起，猶如“飛雪迎春”。除了速度和刺激，滑冰還能提供滿足感和優(yōu)美的視覺效果。特別是在夜晚，燈光下的冰面分外迷人。在滑冰的過程中，不斷練習和挑戰(zhàn)自己，可以增強體質，提高專注力和獨立思考能力。
第三段：滑冰的技巧和注意事項
滑冰對身體的協(xié)調性和平衡能力要求較高，對初學者而言，需要注意以下幾點。首先是保持身體平衡，一定要放松。如果緊張的話，會使你的姿勢變得僵硬，難以行動。其次是雙手交叉放在胸前，減少摔倒的可能。其次是不要與別人靠近，特別是初學者，很容易相撞。最后，一定要注意穿著安全性高的適合滑冰的服裝和鞋子，以免受傷。
第四段：滑冰的價值
除了滑冰本身的樂趣和技巧外，滑冰還能帶給人不少的價值。首先是鍛煉意志力和毅力。在滑冰過程中，難免會摔倒，摔倒后不要氣餒，要繼續(xù)嘗試，這需要意志力。其次是培養(yǎng)團隊協(xié)作意識。在與他人滑冰時，需要相互配合，同時也要體諒他人。最后是增強自信心和積極向上的心態(tài)。在滑冰過程中，不斷嘗試和挑戰(zhàn)，可以讓我們更加自信和積極面對生活。
第五段：總結
通過這次滑冰活動，我深切體會到滑冰的樂趣和價值。同時，也學到了不少滑冰的技巧和要點。通過繼續(xù)練習和不斷挑戰(zhàn)自己，在滑冰中積累經驗，我們不僅可以鍛煉自己的身體素質，更能增強自己的意志力和心態(tài)，讓我們更加積極向上地面對人生的一切挑戰(zhàn)。
參加體育活動的心得體會篇十
第一段：介紹參加心得體會的背景和目的（大約200字）
每個人都有自己的成長之路，而參加心得體會則是這個成長之路上的一個重要節(jié)點。心得體會是一種以自我反思和總結為基礎的學習方式，通過對自己的經驗和感悟進行深入思考，從而提高自己的認知能力和處理問題的能力。這次參加心得體會的目的是為了幫助參與者更好地了解自己，在分析和總結自身經驗的過程中取得個人的成長。
第二段：參加心得體會的收獲和感悟（大約300字）
參加心得體會給我?guī)砹撕芏嗍斋@和感悟。首先，通過了解他人的心得和體會，我不僅能夠從他們的經驗中得到啟發(fā)和借鑒，還能夠加深對自己的認識和理解。其次，通過參與心得體會的討論和交流，我學會了傾聽他人的觀點，尊重他人的意見，并在此基礎上進行自己的反思和思考。這種開放和包容的態(tài)度不僅有助于我個人的成長，也有助于團隊的建設和合作。最后，心得體會還教會了我如何從失敗中汲取經驗和教訓，不斷修正自己的行為和做法，進而取得更好的結果。
第三段：參加心得體會對我的職業(yè)發(fā)展的影響（大約300字）
參加心得體會對個人的職業(yè)發(fā)展有著積極的影響。首先，心得體會讓我意識到成功或失敗并不是最重要的，而是了解自己并不斷提升自己的能力和素質才是關鍵。通過對自己的心得和體會進行深入思考，我能夠更好地認清自己的優(yōu)點和不足，并有針對性地進行改進。其次，心得體會讓我明白在職業(yè)生涯中學習是永無止境的，只有不斷地學習和總結，才能不斷提升自己的競爭力和實力。最后，通過與他人的交流和分享，我能夠了解不同領域的新知識和新技術，并將其應用到職業(yè)發(fā)展中，從而實現(xiàn)自身的職業(yè)目標。
第四段：參加心得體會對我的生活和人際關系的影響（大約200字）
參加心得體會不僅對職業(yè)發(fā)展有著積極的影響，對我的生活和人際關系也產生了正面的影響。首先，通過心得體會，我學會了如何更好地與人溝通和交流。在與他人的討論和交流中，我學會了傾聽他人的觀點，并尊重不同意見的存在。這樣的交流方式不僅能夠拓寬我的視野，也能夠建立和諧的人際關系。其次，心得體會讓我更加關注他人的需求和感受，學會了為他人著想。這樣的關注和關心不僅能夠幫助他人，也能夠增進彼此的感情。最后，通過心得體會，我能夠更好地管理自己的情緒和壓力，從而保持良好的心態(tài)和積極的生活態(tài)度。
第五段：總結心得體會的重要性和應用（大約200字）
通過參加心得體會，我深深體會到它對個人的職業(yè)發(fā)展、生活和人際關系的積極影響。心得體會不僅幫助我更好地了解自己，提高自己的能力和素質，也使我擁有更好的職業(yè)發(fā)展和更健康的生活態(tài)度。因此，我將繼續(xù)堅持參與心得體會，不斷總結和反思，不斷提升自己。同時，我也鼓勵身邊的人參加心得體會，與他人分享和交流，相互支持和成長。只有通過這樣的學習和成長，我們才能夠在不斷變化的社會中立足并取得更好的成就。
參加體育活動的心得體會篇十一
第一段：引言（200字）
每年的這個時候，氣溫冰冷，冬季運動日益興起，體育活動成為人們追求健康和快樂的一種方式。作為一名體育愛好者，我參加了滑冰活動并有了新的心得體會。在這里，我要分享我滑冰的經歷以及在滑冰過程中得到的一些領悟。
第二段：學習滑冰的艱辛（250字）
開始學滑冰的時候，我感受到了滑冰的艱辛，滑不遠就會摔倒，而且身體不是很靈活，很難保持平衡。之前我在健身房里從來沒嘗試過滑冰，這是我第一次體驗這樣的運動，并感覺要比我之前嘗試過的運動更困難。但是我沒有放棄，我知道，想要在這個領域中取得進步，必須克服困難，堅持不懈。
第三段：體驗滑冰的樂趣（250字）
當我逐漸熟練起來，我感到了滑冰中蘊含的樂趣?；?，特別是滑冰在室內滑冰場里，可以讓我們感受到清新、開放和自由。在這樣的活動中，我們可以呼吸新鮮的空氣，享受空間和時間的自由，并且滑冰還可以讓人保持健康，成為更好的自己。
第四段：滑冰的思維和身體特點（250字）
除了滑冰的技術和樂趣，滑冰還涉及到思維和身體的特點。在滑冰過程中，必須做出各種決策和判斷，以確保不會跌倒或者摔倒。另外，滑冰的身體特點包括平衡性和靈活性，這是必要的技能，要求我們充分發(fā)揮身體的機能。當我意識到這些特點之后，我開始更加注重鍛煉身體，以確保我有足夠的力量和平衡能力來更好地滑冰。
第五段：總結（250字）
總的來說，滑冰是一項有趣的運動，它不僅讓我們體驗到身體上的樂趣，也能培養(yǎng)我們的決策能力、平衡感和靈敏度。同時，滑冰還是一種生活方式，可以促進我們的健康和快樂。在這個過程中，我吸取了許多的經驗和教訓，也體會到了許多的快樂和收獲。
作為一名體育愛好者，我深知身體的健康和鍛煉是非常重要的，而滑冰這項讓人感到愉悅的運動，是能夠讓我們享受生命，塑造更多的青春和活力，成為更好的自己。
參加體育活動的心得體會篇十二
如競賽活動“小兔拾落葉”讓幼兒以競賽的方式扮演“小兔”提著籃子來到操場拾落葉。幼兒積極性非常高，在短時間內將許多落葉拾的干干凈凈，伙食房的奶奶都夸他們是愛勞動的好孩子。孩子們在拾落葉的活動中既得到了鍛練，又感受到環(huán)境的優(yōu)美，同時又體驗到了勞動的快樂。
每次體育活動前后，我們創(chuàng)設一定的情境，一道幼兒在特定情境下收拾體育材料。讓幼兒成為活動的主體，讓幼兒有充分的自由，使幼兒的能力得到發(fā)展，在收拾玩具時我們玩了捕魚的游戲，我充分尊重幼兒的意愿，讓他們自己擺放“河里”的魚，捕到魚后將魚放到簍子里，在寬松的情境下，讓幼兒覺得：我自己要這樣做，而不是老師要我這樣做。從而提高幼兒勞動的主動性和自覺性。
制作體育游戲材料前，我先和幼兒商討玩什么游戲，需要什么材料，應該怎樣做，引導幼兒動腦筋，想辦法，并組織幼兒自己動手用廢舊物品制作游戲材料。例如：幼兒用許多舊報紙團起來，然后用膠帶紙粘起來，做成彩球在操場上任意玩，拋，有的幼兒又把舊報紙剪成各種小魚，于是“捕魚”的體育游戲也產生了。這樣做既提高了幼兒的積極性，也培養(yǎng)了他們的動手動腦的能力，而且還能讓大多數幼兒珍惜自己做的各種游戲材料，體會勞動能創(chuàng)造財富的道理。
參加體育活動的心得體會篇十三
從高中步入大學，不僅文化課程的學習方法發(fā)生了巨大的變化，而且體育課等素質培養(yǎng)課也是如此。在這幾個學期的體育課中，我鍛煉了身體、提高了身體素質。從這幾個學期的體育課中，我深有體會，結合實際談談我對大學體育的認識體會以及我們學校體育的總結。
從九月份進入學校以來，轉眼已經過去快兩個學期了，突然發(fā)現(xiàn)原來已經在閩江待了這么久了，現(xiàn)在已經漸漸地熟悉了和中學十分不同的大學生活。大學的學習和生活都是對我們的挑戰(zhàn)。大學的學習給我印象最深的就是大學上的所有課都是很正式得在上。這一點和以前上中學的時候很不一樣，以前不論是在初中還是高中的時候，像歷史、政治、地理，尤其是體育這樣的課，總是被當成是副科，很容易就可以由考試這樣的一個簡單的理由就被一直作為主科的語文、數學、英語，還有物理、化學等課所取代。但是，在大學里，像思修、中國近代史綱要這樣的就都是認認真真地在上著，形式也十分地正規(guī)。
這一特點尤其在體育課上體現(xiàn)得最為突出。在我們那邊中學的體育課除了要測試達標之前的課會用來集中練習一下，大部分的課都是同學們自己在自由活動。那個時候上體育課真的是十分得自由，學生可以自己去上廁所啊，吃東西啊，甚至可以回教室里去自習，盡管這些也是老師所不允許的，但是嚴格執(zhí)行起來的力度似乎不怎么樣。所以，第一節(jié)體育課對我來說還真是不太習慣呢，因為人大的體育課實在是太正規(guī)了。每個學期都會有每個學期的教學任務，還要進行嚴格的測試考核，然后還有理論課，還要寫總結，這一切在我聽來還真的是挺奇怪的呢。
大學的體育課給我的印象除了正規(guī)外，另一個就是內容豐富。我們這個學期的體育選修的內容有排球、武術還有籃球。我以前的體育就不是很好，尤其是不喜歡跑步。所以，這些內容中我最頭疼是就應該屬中長跑了。但是其實老師有一句話說得很對，現(xiàn)在還人有在逼著我們鍛煉，再過兩年哪還會有人像這樣逼著我們跑啊、跳啊的呢。
身體是革命的本錢??！如果現(xiàn)在不抓緊時間鍛煉身體，就任由這個樣子下去，以我們當代大學生的體力真的是很難在以后激烈的競爭中生存下去啊。沒有一個好的身體，將來能夠憑什么來為祖國的建設貢獻力量呢？所以，我很感謝大學第一個學期的體育課，給了我一個在大學里的好的開始。我也可以自信地說，這個學期的每一節(jié)體育課，我都是在認真地上，以后我也會繼續(xù)認真下去。
參加體育活動的心得體會篇十四
偉大的`教育家陶行知先生說過：“教是為了不教而教，教是為了樂學而教”。情境教學是一種促進教學過程變成一種永遠能引起幼兒的興趣，激發(fā)幼兒向未知領域不斷探索的教學策略。情境教學通過創(chuàng)設生動，活潑、愉快、民主、和諧、融洽的教學氣氛，讓幼兒身臨其境，積極主動投入到學習中去，形成樂學、愛學、會學的學風，促進幼兒協(xié)調發(fā)展。而許多年來，體育活動中教師們已習慣于把體育教學的內容、要求、直接地灌注給幼兒，而教學內容、教學手段以及場地器材的單調與枯燥使得體育教學活動很難成為兒童的主要需要，更難達到素質教育對幼兒提出的要求。
在體育教學活動中，由于幼兒活潑、好動、易興奮且形象思維活躍，對某一新鮮事物易產生強烈的興趣，很愛聽故事，并想象故事情節(jié)中人物的經歷、命運、結果，時時把自己幻想于情節(jié)之中，但意志較薄弱、單調，持久復雜的動作技能會使他們易于疲勞、注意力分散、產生消極意識。為了滿足幼兒在體育游戲中愛玩的特點，并使他們會玩、玩好，應根據不同年齡幼兒具體、形象、直觀的思維方式，選擇不同的游戲內容，以不同的角色參與游戲。例如：小班體育活動《運蘿卜》，活動的要求很簡單，要幼兒雙腳并攏夾球跳。如果是就這樣練習小朋友肯定也能達到目標的，但整個活動會是非?？菰?、乏味的。所以我考慮到這一點，利用小朋友都熟悉的小動物角色——小兔子來設計情境：兔媽媽要帶著兔寶寶出去拔蘿卜、運蘿卜，媽媽要看看哪只兔寶寶的本領最最大，當然是要達到體育活動的要求了。一個如此簡單的情境，卻收到了意想不到的效果。
在情境中，幼兒通過假想的語言、動作、表情來實現(xiàn)情境的轉換，表現(xiàn)游戲的主題，而且隨著幼兒智力水平的提高，情境轉換程序性和連貫性也逐漸增強，主題也更加統(tǒng)一突出。正是這種帶有鮮明主題的連續(xù)的、持久的、豐富的情境的轉換，深深地吸引了幼兒的注意力，使他們非常自覺和專注地投入其中，積極主動地運用自己的生活經驗來解決游戲中的問題，并從中感受無窮的樂趣。所以，我們可以把教學活動設計帶有一定主題的連續(xù)的情境活動，在情節(jié)發(fā)展過程中，貫徹教學要求，使幼兒置身于故事化的情境中，賦予教學內容以游戲的“生命”，從而使教學目標這一外部要求內化為幼兒行為的愿望和動機，激勵幼兒為滿足這一愿望或達到這一游戲目標主動付出努力，體驗成功后的喜悅。在游戲“勇敢的消防隊員”中幼兒就是在游戲中根據游戲情節(jié)的變化、自我角色的參與，撲滅森林大火，救出被圍困的小動物而體驗到完成某一事物所帶來的成功感。
把學習的主權“交給”幼兒，把課堂“還給”幼兒，以激活幼兒的主動性、想象力，讓課堂煥發(fā)生命活力。首先就要給幼兒創(chuàng)造出足夠的思維空間和練習空間，只有這樣才真正有可能成為教學活動的主體。課堂上，要運用多種形式激發(fā)幼兒參與活動，一方面抓好課堂的個體學習，讓他們自己去想想、說說、練練；另一方面抓好小組討論，人人又說又練，在和諧的民主參與中，做到所有的幼兒充分活動起來，享受探究的樂趣。就“立定跳遠”動作：我們創(chuàng)設了相應的情境，畫出一條寬窄不等的小河，讓幼兒扮演小白兔，河岸根據寬窄不同放大小不一的蘿卜，開始教師只強調雙腳起跳，雙腳落地，讓幼兒自由練習，練習過程中結合口訣“小白兔，白又白，兩只耳朵豎起來，斜上用力臂前擺，雙腳蹬地腿高抬”與教師的示范，幼兒能夠較好的掌握動作。幼兒在愉悅的游戲中掌握了動作，積極性極高。
情境教學注重“情感”，同時也提倡“學以致用”，要把現(xiàn)在的體育活動和幼兒的生活經驗聯(lián)系起來，大膽嘗試多種教學方法，改革教學組織形式，營造生動活潑的課堂教學氣氛，讓幼兒可根據自己的興趣，愛好等開展活動，教師給予適當的引導與指導，在玩中學，學中玩，使幼兒在愉悅寬松的情境中，充分體驗體育活動的樂趣，個性得到充分的發(fā)展。
參加體育活動的心得體會篇十五
在體育課上，我學到了很多東西，既增強了個人的身體素質，也陶冶了我的情操，總之，我感覺我在大學體育這一門課上收獲了很多。下面，我就談談我對大學體育的理解和感受，以及我學習大學體育的心得體會。
1、促使人體健康發(fā)展
骨骼的生長發(fā)育需要不斷地吸收營養(yǎng)物質，體育鍛煉能促進血液循環(huán)和增加對骨骼的血液供應，同時，體育鍛煉中的各種動作，也具有促進骨骼生長的良好刺激作用。通過科學的體育鍛煉會使肌肉體積增大、肌肉中脂肪減少、肌肉毛細血管增多等等，使身體顯得豐滿而結實。
2、可使人體功能得到充分發(fā)展
適當體育鍛煉對維持和增強人體活動具有重要意義，人長期從事體育鍛煉能增強體質并具有延年益壽的功效。
國內體育科學研究觀察，體育鍛煉可以提高人體的運動機能和心臟、循環(huán)系統(tǒng)的機能。國外科學家還做過一種試驗，讓健康青年連續(xù)躺在床上9天，發(fā)現(xiàn)他們的心臟循環(huán)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)以及新陳代謝的工作能力平均下降21%，心臟容積縮小10%。
1、培養(yǎng)良好的意志品質
體育鍛煉，無論是有組織地或個人單獨地進行，對培養(yǎng)和鍛煉良好的意識品質有著積極的作用。堅持經常鍛煉，需要具有自覺性和自制力。長期從事體育鍛煉的人都有體會，如果沒有克服困難的毅力和持之以恒的精神是不可能堅持長久的。在體育鍛煉中，需要完成一定的身體練習和承受一定的運動負荷，如果沒有自覺性和堅持性及果斷性，是不可能做到的。
2、調節(jié)人的情緒，提高人的精神
良好的情緒主要是指整個心理狀態(tài)的穩(wěn)定和平衡，這種狀態(tài)有利于保護和促進整個有機體的穩(wěn)定。從事體育鍛煉，可以調劑情緒，并在中樞神經系統(tǒng)支配下，對有機體內部的各個方面的關系進行相應的調整和平衡，這對情緒和精神也會有良好的作用，尤其對愛好體育的人，這種作用更為顯著。
1、提高人體適應環(huán)境的能力
有體育鍛煉基礎的人對外界環(huán)境適應能力強的基本原因有兩點：
二是從事體育鍛煉，往往是在各種外界環(huán)境和條件下進行的，因而使機體得到鍛煉，適應能力不斷提高。
2、促進社會交往和增進友誼
體育鍛煉是一種社會活動，人們在體育運動過程中，不僅能夠鍛煉身體，而且在各種鍛煉活動中可以促進社會交往和增進友誼。
所以，“健康”是體育的終極目的。在高等院校的體育教學中貫徹“健康第一”的指導思想已經確立，培養(yǎng)學生終生鍛煉的意識和習慣，以達到培養(yǎng)大學生“德、智、體”全面發(fā)展的目的。
堅持運動，鍛煉自己，并享受運動帶來的樂趣。加油！