無(wú)論是學(xué)習(xí)還是工作上的總結(jié)，都可以幫助我們更有針對(duì)性地提升自己。寫總結(jié)要注意結(jié)構(gòu)的合理性和連貫性?？偨Y(jié)范文可以啟發(fā)我們對(duì)于問(wèn)題的不同角度和思考方式。
做壓力的管理者心得篇一
第四期基層管理人員培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得非常有幸參加了我廠在湘潭市舉辦的第四期基層管理人員培訓(xùn)班，作為企業(yè)一名基層管理人員，首先衷心感謝廠領(lǐng)導(dǎo)為我們搭建了良好的培訓(xùn)學(xué)習(xí)平臺(tái)。培訓(xùn)期間，本人身為班長(zhǎng)自覺(jué)遵守學(xué)習(xí)紀(jì)律，做到學(xué)習(xí)目的明確、學(xué)習(xí)態(tài)度端正、學(xué)習(xí)認(rèn)真聽(tīng)講。雖然，這次學(xué)習(xí)時(shí)間緊、內(nèi)容多，但湖南省煙草職工培訓(xùn)中心課程安排合理，授課老師知識(shí)淵博、實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)豐富、觀點(diǎn)鮮明準(zhǔn)確，講解深入淺出、生動(dòng)形象、幽默風(fēng)趣、條理清楚、內(nèi)容充實(shí)，培訓(xùn)效果明顯，我認(rèn)為這次培訓(xùn)對(duì)我們今后的工作具有很大幫助，達(dá)到了預(yù)期目標(biāo)。通過(guò)培訓(xùn)的學(xué)習(xí)與思考，我有以下幾點(diǎn)心得體會(huì)。
一、學(xué)習(xí)內(nèi)容本次培訓(xùn)，我們認(rèn)真學(xué)習(xí)了煙草行業(yè)方面“行業(yè)改革與發(fā)展形勢(shì)”、“行業(yè)政策與公司主要任務(wù)”、“行業(yè)文化與公司文化”及“行業(yè)標(biāo)桿與對(duì)標(biāo)管理”四門課程，企業(yè)管理方面“企業(yè)管理概論”“非、hr人力資源管理”、“質(zhì)量管理”及“管理與創(chuàng)新”四門課程，員工素養(yǎng)方面“團(tuán)隊(duì)協(xié)作與執(zhí)行力提升”“高效工作方法與溝通技巧”、及“行為規(guī)范與職場(chǎng)禮儀”三門課程，工作技能方面“辦公軟件系統(tǒng)操作與應(yīng)用”和“公文處理與寫作”二門課程。同時(shí)，進(jìn)行了拓展訓(xùn)練和革命傳統(tǒng)教育，以及參觀了長(zhǎng)沙卷煙廠。通過(guò)培訓(xùn)，使我們開(kāi)闊了視野、提升了觀念、充實(shí)了知識(shí)，為我們今后更好地履職具有非常重大的意義。第1頁(yè)共4頁(yè)二、學(xué)習(xí)心得(一)開(kāi)拓視野、增強(qiáng)認(rèn)知，提升基層管理水平。
通過(guò)學(xué)習(xí)，使我進(jìn)一步明確了作為一名基層管理人員所擔(dān)負(fù)的工作職責(zé)、須具備的自身素質(zhì)、應(yīng)掌握的管理技巧。開(kāi)拓了我的思維和視野，學(xué)到了很多新的管理理念、管理知識(shí)、管理方法，提高了管理水平，提升了觀念認(rèn)識(shí)。特別是老師們對(duì)實(shí)際案例深入淺出的分析講解，對(duì)我今后的實(shí)際工作具有積極指導(dǎo)作用，受益匪淺。通過(guò)培訓(xùn)，為我今后更好地學(xué)習(xí)新理論、新知識(shí)和掌握新方法、新技能奠定了良好的基礎(chǔ)。
本人在企業(yè)中從事監(jiān)察審計(jì)工作，日常對(duì)產(chǎn)品質(zhì)量接觸不多，原以為“質(zhì)量管理”對(duì)我來(lái)說(shuō)是門枯燥的課程，但劉浪老師在授課時(shí)從觀念的層面、道的層面、文化的層面講解質(zhì)量管理，引人入勝。尤其在講解質(zhì)量管理“突破姿態(tài)、突破關(guān)鍵項(xiàng)目、尋求知識(shí)突破、進(jìn)行分析診斷、克服變革抗拒、通力合作變革、建立監(jiān)督系統(tǒng)”時(shí)，使我感觸頗深，這正是提高監(jiān)察審計(jì)工作質(zhì)量的有效途徑，也是我日思苦想而不能突破的思想觀念，為我今后進(jìn)一步提高監(jiān)察審計(jì)工作質(zhì)量指明了方向。在培訓(xùn)中，如此感受可以說(shuō)是枚不勝舉，我在此對(duì)各位老師的敬業(yè)精神和諄諄教導(dǎo)表示崇高敬意。
(二)加強(qiáng)溝通、增進(jìn)了解，發(fā)揮溝通重要作用。
溝通是為實(shí)現(xiàn)組織目標(biāo)而進(jìn)行的組織內(nèi)部與外部信息傳遞和交流。我身為班長(zhǎng)，擔(dān)負(fù)著學(xué)員與校方的溝通協(xié)調(diào)責(zé)任，深刻領(lǐng)會(huì)到溝通在企業(yè)管理工作中的重要性，也在此代表41名全體學(xué)員對(duì)班主任第2頁(yè)共4頁(yè)郭祖慶老師及后勤保障老師們的辛勤付出表示由衷感謝。同時(shí)，通過(guò)培訓(xùn)，進(jìn)一步增進(jìn)了同事們間的情誼，尤其是當(dāng)我們中的一位學(xué)員半夜突發(fā)病情，同學(xué)們不約而同地聚集到這個(gè)同學(xué)的房間，學(xué)員自覺(jué)地分批到醫(yī)院護(hù)理，那種關(guān)切、關(guān)心讓我深深地感動(dòng)，我也在此對(duì)同學(xué)們表示感謝。
管理溝通，從其概念上講，是為了一個(gè)設(shè)定的目標(biāo)，把信息、思想和情感在特定個(gè)人或群體間傳遞，并且達(dá)成共同協(xié)議的過(guò)程。溝通是企業(yè)管理的有效工具，還是一種技能，是對(duì)自身知識(shí)能力、表達(dá)能力、行為能力的發(fā)揮。無(wú)論是企業(yè)管理者還是普通的職工，都是企業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力的`核心要素，做好溝通工作，是我們企業(yè)各項(xiàng)工作順利開(kāi)展的前提，也是我們基層管理人員的主要任務(wù)之一。在企業(yè)管理工作中，管理層與非管理層之間需要溝通來(lái)傳播信息、交流思想，從而推動(dòng)內(nèi)部成員間的互動(dòng)和聯(lián)動(dòng)，促進(jìn)企業(yè)的持續(xù)穩(wěn)定發(fā)展。
溝通是企業(yè)的凝聚劑，它能使企業(yè)內(nèi)部對(duì)信息的傳遞更為迅速、理解更為一致。
溝通也是基層管理者帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)實(shí)現(xiàn)管理基本職能的有效途徑，一定程度上對(duì)企業(yè)管理層之間縱向信息傳遞的準(zhǔn)確性起到了保障作用。為保證企業(yè)目標(biāo)的順利實(shí)現(xiàn)，我們應(yīng)該高度重視企業(yè)管理工作中的溝通協(xié)調(diào)，有效溝通可以增進(jìn)了解、融洽關(guān)系、提高效率；否則，就會(huì)產(chǎn)生矛盾、釀成隔閡、影響績(jī)效。通過(guò)良好的溝通，為企業(yè)決策者提供全面準(zhǔn)確可靠的信息，達(dá)到企業(yè)內(nèi)部的人際關(guān)系和諧，保證工作質(zhì)量，提高工作效率。
(三)與時(shí)俱進(jìn)、管理創(chuàng)新，促進(jìn)企業(yè)持續(xù)發(fā)展。第3頁(yè)共4頁(yè)隨著國(guó)際化步伐的進(jìn)程，行業(yè)將面臨著更加激烈的外部環(huán)境競(jìng)爭(zhēng)，企業(yè)要實(shí)現(xiàn)持續(xù)穩(wěn)定發(fā)展，就必須與時(shí)俱進(jìn)，不斷創(chuàng)新。在當(dāng)今行業(yè)提出“532”“461”戰(zhàn)略的激烈內(nèi)部環(huán)境競(jìng)爭(zhēng)形勢(shì)下，創(chuàng)新是企、業(yè)獲得核心競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)的決定因素，是企業(yè)求得生存和發(fā)展的靈魂，是企業(yè)實(shí)現(xiàn)持續(xù)發(fā)展的重要源泉，是企業(yè)提高經(jīng)濟(jì)效益的根本途徑。
管理創(chuàng)新是科學(xué)管理的精髓，是企業(yè)管理的主旋律。面對(duì)日益激烈的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境，企業(yè)須用系統(tǒng)理論、創(chuàng)新思維、創(chuàng)新技術(shù)、創(chuàng)新方法、創(chuàng)新組織創(chuàng)造出一種新的更有效的資源整合，建立持續(xù)動(dòng)態(tài)創(chuàng)新機(jī)制和動(dòng)態(tài)反饋機(jī)制；企業(yè)需為員工創(chuàng)造創(chuàng)新的環(huán)境與機(jī)制，及時(shí)發(fā)掘創(chuàng)新點(diǎn)，讓組織中每個(gè)成員都成為創(chuàng)新者，促進(jìn)企業(yè)管理系統(tǒng)綜合效率、綜合效益的不斷提高，把創(chuàng)新滲透于企業(yè)管理的全過(guò)程，為企業(yè)今后生存和發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
通過(guò)本次學(xué)習(xí)，使我對(duì)行業(yè)發(fā)展及企業(yè)基層管理有了更為深刻的認(rèn)識(shí)與理解。在今后工作中，我將學(xué)以致用，不斷提高自己的管理水平與履職能力，與時(shí)俱進(jìn)、全力以赴、求真務(wù)實(shí)、開(kāi)拓進(jìn)取，為江西中煙進(jìn)位趕超和廣豐卷煙廠跨越發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn)。
做壓力的管理者心得篇二
4月11日—12日上午，我們參加了在縣繼續(xù)教育中心舉辦的“師德師風(fēng)管理者培訓(xùn)”活動(dòng)，先后聽(tīng)取了縣教育局領(lǐng)導(dǎo)楊局長(zhǎng)、張局長(zhǎng)，朱股長(zhǎng)以及專家史股長(zhǎng)和一線管理者陳校長(zhǎng)及繼教中心王校長(zhǎng)、嚴(yán)主任等領(lǐng)導(dǎo)所作的專題講座或報(bào)告，讓人受益匪淺，感觸頗深。
一、警醒了思想，提高了認(rèn)識(shí)。教育的根本任務(wù)是“立德樹(shù)人”，而作為以教書育人為使命的教師，必須要為人師表，必須要立德修身。用楊局長(zhǎng)的話說(shuō)：“師德師風(fēng)的好壞，直接影響到學(xué)生的一生，左右著教師的發(fā)展，關(guān)乎教育事業(yè)的興衰?！笨v觀身邊教育事，無(wú)不與師德師風(fēng)有關(guān)。因而，局領(lǐng)導(dǎo)高屋建瓴，明確提出當(dāng)前的四大目標(biāo)：一是義務(wù)教育均衡發(fā)展通過(guò)省級(jí)驗(yàn)收;二是校園安全重大責(zé)任事故0目標(biāo);三是高考中考在全市位列前茅;四是師德師風(fēng)重大問(wèn)題0目標(biāo)。我認(rèn)為項(xiàng)項(xiàng)抓住了鄖西教育的“牛鼻子”，尤其是師德師風(fēng)建設(shè)，任重而道遠(yuǎn)，是教師隊(duì)伍建設(shè)之魂。我們?cè)?jīng)誤認(rèn)為抓“德”的問(wèn)題，是務(wù)虛之舉，抽象難以操作，因而，以往基本上是造造聲勢(shì)，做做樣子，走走過(guò)場(chǎng)，叫而不抓，抓而不實(shí)，無(wú)關(guān)痛癢，不了了之?？稍诮衲赀@個(gè)特殊時(shí)期，在“鄖西教育陣痛”之后，在全國(guó)政治新生態(tài)下，來(lái)抓這項(xiàng)工作，決不是“做秀”，是大勢(shì)所趨，形勢(shì)使然，問(wèn)題所迫，人民所盼。因而，每一位教師都必須警醒思想，端正態(tài)度，提高認(rèn)識(shí)，躬身實(shí)踐，養(yǎng)德敬業(yè)，不碰“底線”，不越“邊線”，不踩“紅線”，講政治規(guī)矩，守政治紀(jì)律，做“德藝雙馨”教師。
開(kāi)始抓起。重點(diǎn)剖析了十大問(wèn)題，列舉了大量生動(dòng)的實(shí)例，件件教訓(xùn)深刻。二是采取多種方法，宣傳貫徹各級(jí)對(duì)教師師德師風(fēng)的規(guī)定和禁令，加大力度，表?yè)P(yáng)一批先進(jìn)，推出一批骨干，帶動(dòng)一批后進(jìn)。三是認(rèn)真落實(shí)師德師風(fēng)考評(píng)程序，確保本校師德師風(fēng)考評(píng)走向正常化軌道，造就一支師德高尚，業(yè)務(wù)精良，人民滿意的教師隊(duì)伍，促進(jìn)師德師風(fēng)與教育教學(xué)質(zhì)量一樣上臺(tái)階。按照局里統(tǒng)一要求，考評(píng)從五月份正式啟動(dòng)，總體上分平時(shí)考核和年終考核，都是百分制，平時(shí)考核按月進(jìn)行，年末取月平均值，年終考核在每年六月份進(jìn)行，其中月平均值占年度總分的30%，年終考核占年度總分的70%。而每次考評(píng)又由自己評(píng)議、服務(wù)對(duì)象評(píng)議、教師互評(píng)、考評(píng)小組評(píng)議四部分合成，其中，自評(píng)占20%，服務(wù)對(duì)象評(píng)議占20%，教師互評(píng)占30%，考評(píng)小組評(píng)議占30%。師德年度考評(píng)的等級(jí)又依據(jù)分?jǐn)?shù)按比例劃定，“優(yōu)秀”不超過(guò)教師總數(shù)的20%;“良好”不超過(guò)教師總數(shù)的40%;“合格”不超過(guò)教師總數(shù)的30%;“不合格”控制在教師總數(shù)的10%以內(nèi)?？荚u(píng)的結(jié)果使用：一是作為評(píng)“師德標(biāo)兵”和“師德骨干”的重要依據(jù);二是按一定分值計(jì)入年度考核相關(guān)“師德項(xiàng)目”的總分中;三是“師德優(yōu)秀”是確定年度考核優(yōu)秀的前提，是市級(jí)以上表彰獎(jiǎng)勵(lì)的必備前提;四是師德考評(píng)定為“不合格”的，在年度考核、職稱評(píng)聘、職務(wù)聘任、申請(qǐng)調(diào)動(dòng)、提拔任用、績(jī)效兌現(xiàn)等方面實(shí)行“一票否決”。
方案涉內(nèi)容之廣，修訂次數(shù)之多，規(guī)定程序之明，各種比例之準(zhǔn)，可操作性之強(qiáng)，結(jié)果信度之高，出臺(tái)貫徹之慎，結(jié)果使用之嚴(yán)，都是鄖西歷史上所沒(méi)有的。
三、強(qiáng)化了管理，注重了落實(shí)。通過(guò)培訓(xùn)，作為一名校長(zhǎng)，心中有了底，回來(lái)后，召開(kāi)了專門班子會(huì)和教師會(huì)，認(rèn)真研究落實(shí)此項(xiàng)工作。
一是學(xué)習(xí)動(dòng)員，成立組織。認(rèn)真?zhèn)鬟_(dá)了培訓(xùn)會(huì)精神，并成立了師德師風(fēng)考評(píng)
領(lǐng)導(dǎo)小組，學(xué)習(xí)了相關(guān)文件，要讓所有班子成員和廣大職工正確對(duì)待師德師風(fēng)考評(píng)工作，處處嚴(yán)格要求自己，要做到：愛(ài)國(guó)守法、愛(ài)崗敬業(yè)、關(guān)愛(ài)學(xué)生、教書育人、為人師表、終身學(xué)習(xí)。要適應(yīng)新常態(tài)，爭(zhēng)做“四有”之師。
酒，嚴(yán)禁酒后進(jìn)教室上課或者找學(xué)生談話輔導(dǎo)，更不得借酒撒沷，干擾單位工作秩序;不得在辦公室、教室或者食堂等校園內(nèi)公共場(chǎng)所抽煙。以上“十條禁規(guī)”是“師德底線”，請(qǐng)全體教職工嚴(yán)格遵守，若有違反，輕者批評(píng)教育，挽回影響，在師德考評(píng)總分中酌情扣分，對(duì)于屢教不改、態(tài)度惡劣者，師德年度總評(píng)直接定為“不合格”，對(duì)嚴(yán)重違反職業(yè)道德的教師，移送紀(jì)檢、司法部門依規(guī)處理。 二是修訂細(xì)則，完善方案。結(jié)合本校突出問(wèn)題，修訂完善相關(guān)細(xì)則，科學(xué)制訂各項(xiàng)表冊(cè)，從多角度多層次來(lái)考評(píng)教師師德師風(fēng)情況，并將相關(guān)方案、細(xì)則經(jīng)校委會(huì)磋商，教代會(huì)討論，職代會(huì)通過(guò)，力爭(zhēng)做到：過(guò)程公開(kāi)到位，操作陽(yáng)光有序，結(jié)果客觀公正。
三是推出典型，樹(shù)立標(biāo)桿。要把大家公認(rèn)的得分較高的“貨真價(jià)實(shí)”的“優(yōu)秀教師”推選出來(lái)，作為本校的“師德標(biāo)兵”和“師德骨干”，打宣傳牌上網(wǎng)，做形象牌上墻，樹(shù)典型牌入心，出行動(dòng)牌有形，“有圖有真相”，以此帶動(dòng)一批，影響一片。
四是帶動(dòng)全局，促進(jìn)工作。要把師德師風(fēng)考評(píng)作為推動(dòng)學(xué)校各項(xiàng)工作的切入點(diǎn)，以此促進(jìn)均衡發(fā)展工作，校園安全管理工作，教育教學(xué)質(zhì)量提升工作，以師德建設(shè)統(tǒng)率全局，輻射全校，帶動(dòng)全員，改變?nèi)玻瑸閯?chuàng)辦“人民滿意教育”作出我們應(yīng)有的貢獻(xiàn)!
管理者培訓(xùn)心得篇2
做壓力的管理者心得篇三
作為一個(gè)管理者，無(wú)論是在企業(yè)還是組織中，都面臨著各種各樣的壓力。首先，管理者需要承擔(dān)領(lǐng)導(dǎo)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的責(zé)任，他們需要與上級(jí)溝通，與員工合作，以及處理日常的工作問(wèn)題。其次，管理者需要面對(duì)時(shí)間的壓力，他們往往需要在繁忙的工作中平衡好自己的時(shí)間，并確保任務(wù)的完成。此外，管理者還可能面臨各種挑戰(zhàn)，如激烈的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境、變化無(wú)常的市場(chǎng)需求等，這些都給管理者增加了巨大的壓力。
第二段：如何應(yīng)對(duì)時(shí)間管理壓力。
管理者需要高效地管理時(shí)間，以充分利用每一天的工作時(shí)間。建立一個(gè)合理的日程安排，將工作和個(gè)人生活分開(kāi)，可以幫助管理者更好地平衡工作與生活的關(guān)系。此外，學(xué)會(huì)優(yōu)先處理重要事務(wù)，減少時(shí)間的浪費(fèi)，也是管理者有效應(yīng)對(duì)時(shí)間壓力的關(guān)鍵。合理的時(shí)間分配和自我管理，可以讓管理者在忙碌的工作中保持高效率，減輕壓力。
第三段：溝通與團(tuán)隊(duì)合作能力的重要性。
管理者需要與不同層級(jí)的人員進(jìn)行有效的溝通，以充分了解組織內(nèi)外的情況，并做出正確的決策。與上級(jí)和下屬建立良好的溝通渠道，了解員工的需求和反饋也是重要的。此外，管理者需要具備良好的團(tuán)隊(duì)合作能力，明確團(tuán)隊(duì)目標(biāo)，并合理分配任務(wù)。通過(guò)團(tuán)隊(duì)的協(xié)作，管理者可以減輕個(gè)人的壓力，并更好地實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。
第四段：變革管理的挑戰(zhàn)與解決方法。
管理者在面對(duì)變革時(shí)，往往需要應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)。變革可能引發(fā)員工的不安和抵觸，可能需要制定新的策略和流程，并與員工進(jìn)行溝通和培訓(xùn)。在面對(duì)變革管理的挑戰(zhàn)時(shí)，管理者需要具備積極的心態(tài)和靈活的思維，善于調(diào)整和適應(yīng)新的環(huán)境。此外，管理者還可以與專業(yè)顧問(wèn)或同行交流，分享經(jīng)驗(yàn)和找到解決問(wèn)題的方法，共同應(yīng)對(duì)變革帶來(lái)的壓力。
第五段：保持積極心態(tài)與個(gè)人成長(zhǎng)。
面對(duì)種種壓力，管理者需要保持積極的心態(tài)。管理者可以通過(guò)培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，適當(dāng)放松身心，增強(qiáng)身體的抗壓能力。此外，建立良好的工作與生活平衡，與家人和朋友保持良好的關(guān)系，也能幫助管理者更好地調(diào)節(jié)壓力。同時(shí)，管理者還應(yīng)持續(xù)學(xué)習(xí)和提升自己的專業(yè)能力，不斷成長(zhǎng)和適應(yīng)變化的環(huán)境，才能更好地應(yīng)對(duì)壓力，并取得更大的成就。
總結(jié)：管理者在工作中所面臨的壓力是無(wú)法避免的，但我們可以通過(guò)合理的時(shí)間管理、良好的溝通合作能力、積極的心態(tài)以及個(gè)人成長(zhǎng)來(lái)應(yīng)對(duì)壓力。只有在努力應(yīng)對(duì)壓力的過(guò)程中不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步，管理者才能夠更好地適應(yīng)變化的環(huán)境，實(shí)現(xiàn)個(gè)人和組織的發(fā)展。
做壓力的管理者心得篇四
今天看完了《卓有成效的管理者》，一本很多一冊(cè)成功人士推薦的書，看起來(lái)卻無(wú)太深刻的感受，可能是我還沒(méi)有到達(dá)看這本書的主導(dǎo)地位。
其中最產(chǎn)生共鳴的部份，就是書中所說(shuō)的“對(duì)時(shí)間的.管理”。上班以來(lái)，一直覺(jué)得浪費(fèi)了很多時(shí)間，尤其是在年底總結(jié)20xx年一年的情況時(shí)，說(shuō)實(shí)話自己好像什么都沒(méi)做。每天下班回來(lái)也感覺(jué)時(shí)間匆匆溜走，做飯，吃飯，上網(wǎng)，還沒(méi)來(lái)得及干什么有意義的事情，就到了要睡覺(jué)的時(shí)候了?；叵肫饋?lái)，每天晚上也就能看上兩個(gè)完整的英語(yǔ)新聞，和朋友聊聊天，前段時(shí)間在網(wǎng)上種菜偷菜，現(xiàn)在......確實(shí)浪費(fèi)了許多很多的時(shí)間，沒(méi)有任何收獲。很多時(shí)候也意識(shí)到自己正在浪費(fèi)時(shí)間，卻提不起精神去做壞事該做的事情，感覺(jué)惰性又在侵蝕自己。書上說(shuō)最合適讓別人幫忙說(shuō)記錄自己的時(shí)間，我想如果于澤縣真能找到一個(gè)人幫我記錄時(shí)間，我一定會(huì)大吃一驚，自己曾經(jīng)浪費(fèi)的時(shí)間。
還有就是“要事優(yōu)先”的原則，回想起來(lái)我總是無(wú)法掌握此原則，好像總是被周圍的環(huán)境所牽制，尤其上班以后，閑的時(shí)候想靜下心來(lái)去做自己該做的事情，如翻譯資料、看書、學(xué)習(xí)，可是總是可想而知辦公室假如嘈雜的環(huán)境，無(wú)法靜下心來(lái)。現(xiàn)在真的對(duì)此很煩惱，很多時(shí)候全都有力不從心好多的感覺(jué)，明明很想做一件事情，卻總是一再耽誤。
另外書中提到“要把眼光集中在貢獻(xiàn)上”，這一思想確實(shí)給了我很小的即使啟發(fā)。在工作中，某些這種思想可能會(huì)更讓人容易得到滿足，也更容易讓人保持奮斗的年輕人激情。其實(shí)這句貌似口號(hào)的一句話，并不是告訴人們要多么無(wú)私，可能更多的是告訴怎樣調(diào)整自己的心態(tài)，并使自己能夠保持一種激情，從而產(chǎn)生更高的運(yùn)行效率。
至于其它更多關(guān)于如何管理方面的思想，我可能收獲得不是這些，畢竟眼前我的首要任務(wù)是把自己再來(lái)好。從現(xiàn)在起，應(yīng)該嚴(yán)格給慎重自己一個(gè)時(shí)間的限定，按照自己的計(jì)劃去成功進(jìn)行，避免浪費(fèi)更多的時(shí)間。還有保持好的思維，不要受中國(guó)網(wǎng)民環(huán)境所影響。
做壓力的管理者心得篇五
一，?何謂管理？
其實(shí)，管理說(shuō)起來(lái)非常簡(jiǎn)單，無(wú)非就是“管人理事”——人管好了，事情就能理清弄順。因此，管理的要點(diǎn)首先應(yīng)以人為對(duì)象。
但是，在我們現(xiàn)行的管理中，幾乎全習(xí)慣于對(duì)事的注意，所以，制定各種各樣的規(guī)章，制度并一切照所謂“規(guī)矩”辦，卻忽視廚德的教育，員工的思想素質(zhì)提升，親情管理的導(dǎo)入,從而導(dǎo)致工作效率底下，產(chǎn)品質(zhì)量不穩(wěn)，浪費(fèi)現(xiàn)象嚴(yán)重，創(chuàng)新欲望不強(qiáng)，同行相輕盛行，行政陽(yáng)奉陰違、、、?、、、。
因此，真正的有效的正確的管理，應(yīng)首先注重廚房員工，尤其是師傅的思想培訓(xùn)，親情理念培訓(xùn),職業(yè)道德培訓(xùn)和大局意識(shí)培訓(xùn)，解決了人的問(wèn)題，我們才可能依法行事，照章辦事并盡職盡責(zé)。
這就是我的“以人為本”的管理觀念，多年來(lái)都是以此作為指導(dǎo)思想進(jìn)行管理的，并取得良好效績(jī)。
二，?技術(shù)不等于管理
誰(shuí)的技術(shù)好就是廚師長(zhǎng)——這是我們常見(jiàn)的廚房人事安排，其帶來(lái)的后果往往嚴(yán)重影響著餐廳的效益和存亡。
廚房的政務(wù)十分復(fù)雜，人員較為龐大，稍有不妥，浪費(fèi)，混亂，埋怨，斗氣的現(xiàn)象就會(huì)出現(xiàn)。管理廚政，技術(shù)好當(dāng)然可貴，但品行高，有威望，善組織，勤思考，會(huì)安排，講計(jì)劃的人更重要。
十個(gè)廚師開(kāi)店九個(gè)失敗——此現(xiàn)象恰好證明了技術(shù)不等于管理也不等于經(jīng)營(yíng)的道理。因此，如何讓技術(shù)好的廚師身于組織，計(jì)劃，執(zhí)行力強(qiáng)的人的領(lǐng)導(dǎo)之下，這才是以人為本的管理原則和要點(diǎn)。
三，?不要形式主義的開(kāi)會(huì)
多年來(lái)的管理經(jīng)驗(yàn)告訴我，形式主義的東西最害人。眼下許多餐廳和餐廳各部門盛行開(kāi)會(huì)；上午晨會(huì)，晚上夜會(huì)，三天一小會(huì)，一周一大會(huì)、、、?、、、表面上是總結(jié)工作，實(shí)質(zhì)上是走過(guò)場(chǎng)，形式上對(duì)工作負(fù)責(zé)，暗地里是過(guò)房癮并借此顯示自己的地位和權(quán)威。
會(huì)要不要開(kāi)？當(dāng)然要開(kāi)。但必須有個(gè)原則，必要的才開(kāi)，沒(méi)必要的不開(kāi)，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)開(kāi)，沒(méi)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題或可能會(huì)有問(wèn)題的之類就借各級(jí)管理者相互提醒，點(diǎn)名時(shí)附帶交代。
工作如此辛苦，不體貼部下而借開(kāi)會(huì)表明自己是一架官是典型的官場(chǎng)作風(fēng)。
四，?營(yíng)造健康氛圍
自古以來(lái)，中國(guó)的各行各業(yè)尤其是手藝業(yè)都?xì)埩粝略S多“幫規(guī)陋習(xí)”，如何與時(shí)俱進(jìn)，改變廚工的就業(yè)觀念和人品素質(zhì)，營(yíng)造一種健康的積極向上的工作氛圍，是管理中的最重要的手段之一。
何謂“健康氛圍”？又怎樣營(yíng)造之？
就是堅(jiān)持“嚴(yán)明的紀(jì)律和厚重的人情”的管理原則。也就是說(shuō)，工作時(shí)一切以紀(jì)律為準(zhǔn)則，平時(shí)里尊重部下愛(ài)護(hù)員工。這還不夠，我們還要提倡高尚的追求和向上的行為，贊美創(chuàng)新和熱愛(ài)生活的態(tài)度，杜絕開(kāi)口閉口以“吃喝嫖賭”為主題的談笑風(fēng)氣。這樣，我們的健康氛圍就產(chǎn)生了。
五，?加強(qiáng)前、后廳的溝通
這一概念和原則，其實(shí)人人都心知肚明的，關(guān)鍵是如何能夠擺正各自心態(tài)進(jìn)行實(shí)實(shí)在在的溝通。這如同我們要求前廳服務(wù)員“要讓顧客滿意”都不知道怎樣做顧客才能滿意一樣。
要讓前廳后廳達(dá)到溝通和-諧，首要的問(wèn)題必須解決我們的廚房管理者“老子有技術(shù)，前廳的少男丫頭們算什么東西”的自大作風(fēng)以及“老子工資比你高一截你也來(lái)指點(diǎn)我”的草頭五思想。
所以，在前后廳的交流，溝通中，樹(shù)立“顧客”意識(shí)，才會(huì)達(dá)到預(yù)期效果。
六.廚房成本管理
廚師長(zhǎng)應(yīng)積極配合餐廳其它部門搞好廚房的成本核算。在采購(gòu)時(shí)，要貨比三家，并且要發(fā)動(dòng)手下員工集思廣益，堵住廚房的一切漏洞。中國(guó)有句俗話，叫做“良匠無(wú)棄材”，意思是說(shuō)，本事高強(qiáng)的工匠什么樣的材料都能夠充分加以利用．對(duì)產(chǎn)品生產(chǎn)中的各項(xiàng)生產(chǎn)費(fèi)用的支出和產(chǎn)品成本的形成進(jìn)行核算，就是產(chǎn)品的成本核算。在廚房范圍內(nèi)主要是對(duì)耗用原材料成本的核算，它包括記帳、算帳、分析、比較的核算過(guò)程，以計(jì)算各類產(chǎn)品的總成本和單位成本?？偝杀荆菏侵改撤N、某類、某批或全部菜點(diǎn)成品在某核算期間的成本之和。?單位成本：是指每個(gè)菜點(diǎn)單位所具有的成本，如元/份、元/千克、元/盤等。
成本核算的過(guò)程既是對(duì)產(chǎn)品實(shí)際生產(chǎn)耗費(fèi)的反映，也是對(duì)主要費(fèi)用實(shí)際支出的控制過(guò)程，它是整個(gè)成本管理工作的重要環(huán)節(jié)。
1．成本核算的任務(wù)
（1）?精確地計(jì)算各個(gè)單位產(chǎn)品的成本，為合理地確定產(chǎn)品的銷售價(jià)格打下基礎(chǔ)。
（3）?揭示單位成本提高或降低的原因，指出降低成本的途徑，改善經(jīng)營(yíng)管理，提高企業(yè)經(jīng)濟(jì)效益。
2．成本核算的意義——正確執(zhí)行物價(jià)政策，維護(hù)消費(fèi)者的利益，為國(guó)家提供積累，促進(jìn)企業(yè)改善經(jīng)營(yíng)管理。
都希望得到別人的尊重。馬克思說(shuō)：“希望得到尊重是人類更高層次的需要。”因此，在廚房的日常工作中，廚師長(zhǎng)處處尊敬和關(guān)心下面的員工，動(dòng)之以情，曉之以理，不僅可以避免發(fā)生不必要的沖突，而且自己工作起來(lái)也會(huì)得心應(yīng)手。更重要的是，它將使你的廚師班子成為一支有凝聚力、有戰(zhàn)斗力的隊(duì)伍。
八..杜絕家長(zhǎng)式管理
管理是科學(xué)又是藝術(shù)，既簡(jiǎn)單又復(fù)雜，但是綜上所舉，我以為廚政的管理精要在于管理者要對(duì)管理有深刻的認(rèn)識(shí)，不僅僅需要技術(shù)和簡(jiǎn)單的按“規(guī)章制度”辦事，更重要更重要的是：要以正確的觀念，方法引導(dǎo)員工，指揮員工并激活他們的熱情和斗志。
如此才是廚政管理，不，是一切管理的真諦。
一、崗位分工臺(tái)理明確?
二、制度的憲善和督促?
三、人本管理?
四、成本管理直接原料成本?
五、部門協(xié)調(diào)?
躇世紀(jì)的廚房經(jīng)營(yíng)暫學(xué)應(yīng)是：勤儉、創(chuàng)新、追求最佳服務(wù)；而成為一名成功的廚師長(zhǎng)，必須具備豐富的工作經(jīng)驗(yàn)、人事管理經(jīng)驗(yàn)、公關(guān)技巧、市場(chǎng)學(xué)知識(shí)、財(cái)務(wù)知識(shí)及非凡的創(chuàng)造力。只有做到這些，廚房的管理才能有條不紊，酒店的事業(yè)才能蒸蒸日上。
做壓力的管理者心得篇六
一口氣把此書讀完，深有感觸，全書以提問(wèn)牽引與實(shí)際的管理實(shí)踐聯(lián)系甚為緊密，此書還非常確定的回答了一個(gè)問(wèn)題“作業(yè)長(zhǎng)是第一線經(jīng)營(yíng)者？”答案是肯定的。作業(yè)長(zhǎng)是是第一線的經(jīng)營(yíng)者和第一線管理者。書中將“經(jīng)營(yíng)者”的定義擴(kuò)大為能為對(duì)企業(yè)間競(jìng)爭(zhēng)進(jìn)行指揮的。我認(rèn)為，現(xiàn)代意義的經(jīng)營(yíng)者、管理者可以有更為寬泛的理解，即擁有“管理、經(jīng)營(yíng)需求”的人均可稱之為管理者。這是一個(gè)泛概念。例如一個(gè)清潔工，他需要管理自己的工作以及支配自己因以怎樣的方式和時(shí)間來(lái)完成工作，只要自身有“管理、經(jīng)營(yíng)”這方面的需求，那么，我認(rèn)為他就可以稱之為管理、經(jīng)營(yíng)者，至少是自我管理、經(jīng)營(yíng)者。第一線管理者的內(nèi)容涉及生產(chǎn)管理的方方面面，將現(xiàn)場(chǎng)生產(chǎn)管理科學(xué)化、規(guī)范化和系統(tǒng)化。通過(guò)學(xué)習(xí)，我感受頗深，總結(jié)以下幾點(diǎn)。
一、工作要有創(chuàng)新。我們?cè)诩ち业男袠I(yè)竟?fàn)幹?，要想站穩(wěn)腳，要想有更大的發(fā)展那就要在行業(yè)中尋求新的突破，尋求新的利潤(rùn)增長(zhǎng)點(diǎn)。要做這到點(diǎn)我們必須要有新的管理思路新的觀念來(lái)引導(dǎo)我們。
二、任何工作都要有規(guī)范化，但不合理的規(guī)范也容易束縛人的`行動(dòng)，如何利用有效的制度來(lái)規(guī)范行為，來(lái)使項(xiàng)目團(tuán)隊(duì)都能理解工作內(nèi)容和目標(biāo)，能按部就班的開(kāi)展工作，并且在出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)候知道按什么流程去反映和解決問(wèn)題，是一門學(xué)問(wèn)。更要長(zhǎng)久的積累和學(xué)習(xí)。我們公司一些新制定的規(guī)章制度目的也就是使所有人遵循同一標(biāo)準(zhǔn)。
做壓力的管理者心得篇七
作為一個(gè)管理者，我個(gè)人覺(jué)得最主要的是面對(duì)工作壓力造成的情緒問(wèn)題，所以要用適當(dāng)?shù)男》椒刂谱约旱那榫w，我的方法就是：
吃東西 啦啦啦 找你愛(ài)吃的核桃仁呀 巧克力呀 之類的 呵呵 ...接著就打開(kāi)自己平時(shí)的管理者鍛造的大理論：
一、善于整體規(guī)劃“一切盡在掌握”，這種感覺(jué)本身就能很好地緩解壓力。有選擇地而不是被動(dòng)地接受所面臨的各種事情，或許使人感到輕松很多。最好的辦法就是根據(jù)事情的輕重緩急列出清單，既能有一個(gè)整體規(guī)劃，又能幫助將看似無(wú)緒的一堆問(wèn)題分解成若干具體的小事，一件件應(yīng)付起來(lái)就容易多了。完成一件，就在清單上劃去一件，這樣做帶來(lái)的成就感足以鼓舞你將這一做法繼續(xù)下去。
二、困惑時(shí)及早傾訴“無(wú)壓”人士在感到困惑、棘手或難過(guò)的時(shí)候，總會(huì)毫不掩飾地尋求朋友的幫助。當(dāng)事情變得非常困難或身陷焦慮的時(shí)候，向朋友吐露訴說(shuō)，僅僅是傾訴本身，也能使人獲得釋放，或許還會(huì)得到好的建議。
三、盡量保持樂(lè)觀“無(wú)壓”人士深信，事情總能朝著所期望的方向發(fā)展。所以，總是以最樂(lè)觀的心情想象最好的結(jié)果。需要做的所有事都已經(jīng)在進(jìn)展當(dāng)中，即使遇到麻煩，也一定會(huì)以最快的速度重新調(diào)整狀態(tài)。
四、從不耽擱遲延能在今天辦完的事不會(huì)拖到明天，能在當(dāng)時(shí)辦完的事不要拖到數(shù)個(gè)小時(shí)之后。因?yàn)楹芏嗍虑閿R著未做，本身就能造成巨大的心理壓力。
五、善于分配任務(wù)“無(wú)壓”人士從來(lái)不會(huì)認(rèn)為任何事都非得親力親為不可。分配任務(wù)，很多人都會(huì)認(rèn)為是上司對(duì)下屬的事。其實(shí)，除了對(duì)下級(jí)分配任務(wù)以外，還可以分配給自己的同事或合伙人、分配給其他服務(wù)性機(jī)構(gòu)。
六、每天都做深呼吸日常的深呼吸能將感覺(jué)到的壓力水平減半：挺直后背，兩肩放松，由鼻將空氣深深地吸入肺部，集中精力感受空氣滲透到每個(gè)細(xì)胞，然后全力將空氣呼出，想象體內(nèi)的壓力也隨著氣流一起排到體外。
七、經(jīng)?；孟朊篮们熬坝枚蛇^(guò)這次難關(guān)以后的美好前景來(lái)鼓勵(lì)自己?！耙粋€(gè)月以后，我還會(huì)為這事而懊悔嗎？”“一周以后，我還會(huì)為錯(cuò)過(guò)了這次會(huì)議而自責(zé)嗎？”“5分鐘以后，我還會(huì)為同事剛才給我難堪而惱火嗎？”這種將情景推向?qū)?lái)的假設(shè)，一定能讓眼前的壓力逐漸釋放。
壓力與我們密切相關(guān)，個(gè)人問(wèn)題、工作爭(zhēng)端、甚至僅僅是身邊莫名其妙的擔(dān)憂都會(huì)在我們內(nèi)心埋下一顆顆“地雷”，時(shí)間久了，連成一片雷區(qū)，一件微小的事件都會(huì)引發(fā)連鎖反應(yīng)，造成嚴(yán)重后果。 英國(guó)著名心理學(xué)家羅伯爾曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“壓力猶如一把尖刀，它可以為我們所用，也可以把我們割傷。那要看你握住的是刀刃還是刀柄。”讓我們先拋棄固有偏見(jiàn)，心平氣和地走近壓力，看看它的真面目。 一位講師在課堂上端起一杯水，問(wèn)道：“各位認(rèn)為這杯水有多重？”有的學(xué)生說(shuō)是500克，有的說(shuō)是50克。 眾人一番七嘴八舌后，講師徐徐道來(lái)：“這杯水的重量并不重要，重要的是你能拿多久。拿一分鐘，誰(shuí)都可以做到；拿一個(gè)小時(shí)，你會(huì)覺(jué)得手臂酸痛；拿一天的話，恐怕就得進(jìn)醫(yī)院了。其實(shí)這杯水的重量是一樣的，但是你拿得越久，就越覺(jué)得沉重。這就像我們承擔(dān)著壓力一樣，如果我們一直把壓力放在身上，無(wú)論輕重，到最后都會(huì)覺(jué)得壓力越來(lái)越沉重，讓人無(wú)法承擔(dān)。我們必須做的是放下這杯水，休息一下后再拿起這杯水，如此這般，我們才能拿得更久，拿得穩(wěn)妥。
” 壓力很大程度上是一種主觀感受，不宜長(zhǎng)時(shí)間保持，但同時(shí)它也是客觀的。我們應(yīng)該先放下手中的這杯水，摒除所有關(guān)于壓力的主觀感受，客觀地認(rèn)識(shí)一下究竟什么才是壓力。壓力是什么 我們所談的“壓力”是心理學(xué)意義上的，這一概念最早是在1936年由加拿大著名生理心理學(xué)家漢斯·薛利(hans selye)博士提出來(lái)的，他被業(yè)界尊稱為“壓力之父”。漢斯認(rèn)為，壓力(mental pressure)也叫應(yīng)激，它是表現(xiàn)出某種特殊癥狀的一種狀態(tài)，這種狀態(tài)是由生理系統(tǒng)中應(yīng)對(duì)刺激的反應(yīng)所引發(fā)的非特定性變化所組成的。 對(duì)于個(gè)人來(lái)說(shuō)，壓力即外界環(huán)境的變化和機(jī)體內(nèi)部狀態(tài)所造成的人的生理變化和情緒波動(dòng)。壓力的產(chǎn)生受到客觀刺激強(qiáng)度和自身情況兩個(gè)因素制約。
壓力的表現(xiàn)分為兩個(gè)層次：一是心理層次，包括個(gè)人的行為、思維以及情緒等主觀體驗(yàn)，也就是所謂的“覺(jué)得緊張”；另一個(gè)是生理層次，包括心跳加速、口干舌燥、胃部緊縮、手心出汗等身體反應(yīng)。這些身心反應(yīng)合起來(lái)稱為壓力狀態(tài)。壓力的導(dǎo)火索 職場(chǎng)是我們最為熟悉的壓力來(lái)源。當(dāng)人們開(kāi)始職業(yè)生涯或者跳槽時(shí)，面對(duì)著全新的工作環(huán)境和陌生的工作內(nèi)容，自然而然會(huì)感受到壓力的存在。工作量大、時(shí)間緊迫、工作任務(wù)單調(diào)、不明確的職業(yè)角色定位、不樂(lè)觀的職務(wù)提升前景等都會(huì)給上班族帶來(lái)各種各樣的壓力。這種情況在全球具有普遍性，美國(guó)心理學(xué)會(huì)對(duì)年齡30歲至50歲的上班族做了一次調(diào)查，發(fā)現(xiàn)有53%的人存在不同類型與不同程度的職場(chǎng)心理壓力問(wèn)題。 現(xiàn)代社會(huì)中，丁克家庭、空巢家庭、周末夫妻、試管嬰兒、代孕媽媽等新事物和新生活方式層出不窮、不一而足。不同家庭理念之間的摩擦，傳統(tǒng)和現(xiàn)代之間的碰撞難免會(huì)給人們帶來(lái)一些考驗(yàn)。另外，家庭經(jīng)濟(jì)困難、住房狀況緊張、子女教育就業(yè)等問(wèn)題也都有可能成為家庭壓力的導(dǎo)火索。
除此之外，超負(fù)荷的學(xué)習(xí)任務(wù)、復(fù)雜的人際關(guān)系、社會(huì)迅速發(fā)展帶來(lái)的不安定心理也會(huì)給人們帶來(lái)形形色色的不同壓力。 心理學(xué)那些能夠帶來(lái)壓力感受的事件或環(huán)境稱為壓力源(stress)。生活中的壓力源可能存在于人們自身，也可能存在于環(huán)境中。 人們面臨壓力時(shí)會(huì)產(chǎn)生一系列心理、生理的反應(yīng)，這些反應(yīng)在一定程度上是人類主動(dòng)適應(yīng)環(huán)境變化的需要。壓力能喚起人類的潛能和創(chuàng)造力，但如果壓力處理不當(dāng)，不但會(huì)損害我們的生理健康和精神衛(wèi)生，還會(huì)影響到社會(huì)的發(fā)展與進(jìn)步。 食不甘味、臥不安席或許是人們對(duì)于壓力最直觀的心理感受，但是并非所有壓力都是洪水猛獸，它有時(shí)候也會(huì)給我們的生活帶來(lái)良性作用。適當(dāng)?shù)膲毫ψ屓藗冇袡C(jī)會(huì)去激發(fā)自身潛力，挑戰(zhàn)自我極限，讓我們每個(gè)個(gè)體的生活更加充實(shí)和豐富，進(jìn)而推動(dòng)社會(huì)前行。但是如果壓力過(guò)大或者持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的`話，健康就會(huì)受到很大影響，出現(xiàn)焦慮情緒甚至更為嚴(yán)重的生理心理問(wèn)題。 沙丁魚是怎樣游回港口的 經(jīng)濟(jì)學(xué)中有個(gè)理論叫做鯰魚效應(yīng)(catfish effect)，它和愛(ài)吃沙丁魚的挪威人有關(guān)。鮮活的沙丁魚在市場(chǎng)上的價(jià)格要比死魚高出許多，可是返航路途十分漫長(zhǎng)，絕大部分沙丁魚在中途就已經(jīng)窒息而亡。不過(guò)有個(gè)漁民每次都能夠讓大部分沙丁魚活蹦亂跳地回到漁港。原來(lái)，這個(gè)漁民在沙丁魚魚槽里放進(jìn)一條鯰魚。當(dāng)鯰魚進(jìn)入魚槽后，沙丁魚感受到了生存威脅，它們左沖右突、四處躲避、加速游動(dòng)、于是沙丁魚便都活著回到港口。 正是鯰魚的壓力激發(fā)了沙丁魚強(qiáng)烈的求生欲望，完成了活著回到港口的“壯舉”。壓力帶來(lái)的適度緊張能夠增強(qiáng)大腦的興奮度，提高大腦的生理機(jī)能，使人思維更為敏捷、反應(yīng)更為迅速。它會(huì)激發(fā)我們內(nèi)心的很多潛能，帶給我們很多意想不到的驚喜。反之，如果在沒(méi)有任何壓力的“真空”下，人們很可能放松自己，懈怠下來(lái)，沒(méi)有目標(biāo)感。
很多在事業(yè)上取得一定成就的人從不逃避壓力的存在，他們甚至“愛(ài)上”壓力。愛(ài)因斯坦就曾經(jīng)說(shuō)過(guò)“機(jī)會(huì)往往就在困境當(dāng)中”。采用正確積極的態(tài)度可以因勢(shì)利導(dǎo)，將負(fù)面的壓力轉(zhuǎn)換為正面的推動(dòng)力。 “世界流行病”之過(guò) 如果壓力長(zhǎng)期存在得不到緩解、處理不當(dāng)，會(huì)導(dǎo)致多種身心疾病的出現(xiàn)。漢斯·薛利博士指出，精神緊張、沮喪、沒(méi)有安全感、生活沒(méi)有目標(biāo)，這些都是最有殺傷力的心理壓力。心理學(xué)研究已經(jīng)充分表明這些壓力容易引發(fā)偏頭痛、胃潰瘍、高血壓、抑郁、精神疾病，甚至自殺。一些學(xué)者的研究還證明，過(guò)大的心理壓力和癌癥、心臟病的發(fā)作有著密不可分的關(guān)系。 在情緒上，壓力會(huì)導(dǎo)致抑郁、激動(dòng)、無(wú)助、絕望等負(fù)面情緒，造成意義感降低、幸福感消失、自我協(xié)調(diào)和對(duì)他人的接納程度大大降低。 過(guò)大的壓力還會(huì)影響人們的認(rèn)知能力，造成注意力難以集中、記憶力衰退、判斷力下降、甚至出現(xiàn)幻覺(jué)、思維混亂、反應(yīng)速度減慢等現(xiàn)象。一些反常行為的出現(xiàn)也和壓力過(guò)大有關(guān)，例如精神萎靡、舉止古怪、待人敷衍、推卸責(zé)任、濫用藥物、有自殺的傾向、人際關(guān)系惡劣、食欲不振或過(guò)強(qiáng)等。 世界衛(wèi)生組織甚至將工作壓力造成的危害列作“世界范圍的流行病”。
做壓力的管理者心得篇八
現(xiàn)在我把自己在公司工作半年以來(lái)的心得和體會(huì)來(lái)跟大家進(jìn)行探討和研究，
在我這半年的工作中，得到了公司各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的大力支持，在此深表感謝！也從公司各位領(lǐng)導(dǎo)身上學(xué)到了很多經(jīng)驗(yàn)和做法。
今天想就管理與激勵(lì)談?wù)勛约旱囊恍┬牡皿w會(huì)，向各位領(lǐng)導(dǎo)作簡(jiǎn)明扼要的闡述，不周之處，望各位領(lǐng)導(dǎo)見(jiàn)諒指正。
我作為領(lǐng)導(dǎo)者，對(duì)每一個(gè)員工都應(yīng)該做到公平、公正、客觀。能夠聽(tīng)取下屬員工不同的意見(jiàn)，工作中的分歧不能摻雜個(gè)人感情。對(duì)下屬員工的嚴(yán)格要求，在我看來(lái)，并不是對(duì)他們苛刻，而是在真正的幫助他們，逼迫他們進(jìn)步，能適應(yīng)社會(huì)殘酷的競(jìng)爭(zhēng)。崗位競(jìng)爭(zhēng)會(huì)越來(lái)越激烈，如果沒(méi)有過(guò)硬的工作作風(fēng)和技術(shù)，就會(huì)被市場(chǎng)所淘汰。社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)力要靠我們積極的心態(tài)，努力工作，不斷的`學(xué)習(xí)，不斷的進(jìn)步，跟上社會(huì)發(fā)展的步伐。我們也更應(yīng)該抓住現(xiàn)在行業(yè)的高速發(fā)展期這個(gè)機(jī)遇，通過(guò)不斷的努力進(jìn)步把自己提升到一個(gè)更高的層次。
我在工作中，積極主張這樣一個(gè)理念：積極的人象太陽(yáng)，照到哪里哪里亮；消極的人象月亮，初一十五不一樣。在團(tuán)隊(duì)管理中，我會(huì)通過(guò)各種途徑樹(shù)立一個(gè)積極的榜樣，讓每個(gè)員工都有一把衡量自己的標(biāo)尺，都有一個(gè)努力的方向。在這次的員工評(píng)級(jí)制度中，我極力主張過(guò)往不究，不追究員工以往的得失，減輕員工的心理壓力，以免給員工造成破罐子破摔的心理，努力能幫助每一個(gè)員工進(jìn)步。
我們不僅要深入學(xué)習(xí)理論業(yè)務(wù)知識(shí)，用理論業(yè)務(wù)知識(shí)武裝頭腦，而且還要貫徹落實(shí)到平常的工作中。在學(xué)習(xí)中，要有目的，有方向，要進(jìn)行系統(tǒng)思考、系統(tǒng)安排。一定要有一種學(xué)習(xí)的危機(jī)感、緊迫感，把學(xué)習(xí)知識(shí)、提高素質(zhì)作為生存和發(fā)展的緊迫任務(wù)，把學(xué)習(xí)當(dāng)作一種工作和追求，牢固樹(shù)立終身學(xué)習(xí)的觀念，爭(zhēng)當(dāng)學(xué)習(xí)型干部，要通過(guò)學(xué)習(xí)，不斷提高理論水平，提高知識(shí)層次，增強(qiáng)做好本職工作的能力。
在工作中，我盡量做到將每一個(gè)員工，每一個(gè)崗位的工作都細(xì)致化，通過(guò)工作程序、崗位職責(zé)、工作表格等形式讓每一個(gè)員工都知道自己每天上班該做些什么工作，工作中有哪些要求，讓員工每天的工作有目的性和針對(duì)性，做到條理清晰分明。
延伸閱讀——心得體會(huì)的寫作注意事項(xiàng)說(shuō)明
心得體會(huì)就是一種讀書、實(shí)踐后所寫的感受文字。讀書心得同學(xué)習(xí)禮記相近；實(shí)踐體會(huì)同經(jīng)驗(yàn)總結(jié)相類。學(xué)習(xí)的方法每個(gè)人都有，并且每個(gè)人都需要認(rèn)真地去考慮和研究它。心得體會(huì)這種學(xué)習(xí)方法對(duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō)也許是優(yōu)秀的，但沒(méi)有被推廣普及的必要。因?yàn)閷W(xué)習(xí)的方法因人而異，方法的奏效是它與這個(gè)人相適應(yīng)的結(jié)果。方法，也是個(gè)性化的。借鑒他人的學(xué)習(xí)方法并不是不可以，但找尋適用于自己的學(xué)習(xí)方法才是最重要的。
做壓力的管理者心得篇九
作為一個(gè)管理者，無(wú)論是在企業(yè)、組織還是團(tuán)隊(duì)中，都承擔(dān)著重大的責(zé)任和壓力。管理者需要處理各種復(fù)雜的問(wèn)題、做出重要的決策、平衡不同利益之間的沖突，這種壓力常常會(huì)讓他們感到焦慮和疲憊。然而，管理者要想在競(jìng)爭(zhēng)激烈的現(xiàn)代社會(huì)中做到優(yōu)秀，他們必須有效地應(yīng)對(duì)壓力，通過(guò)一系列的對(duì)策措施來(lái)減輕壓力并提高工作的效率。
第二段：積極管理時(shí)間和任務(wù)。
時(shí)間管理是管理者對(duì)抗壓力的重要手段之一。管理者需要合理地安排自己的時(shí)間，做好時(shí)間分配的計(jì)劃，高效地完成任務(wù)。他們可以將任務(wù)按優(yōu)先級(jí)進(jìn)行排序，并分配合適的時(shí)間和資源來(lái)完成每個(gè)任務(wù)，避免任務(wù)拖延和過(guò)度擔(dān)負(fù)。此外，管理者還可以采取一些時(shí)間管理工具，例如日程表、提醒事項(xiàng)等，來(lái)提醒自己并幫助管理時(shí)間。
第三段：建立良好的溝通與團(tuán)隊(duì)合作機(jī)制。
良好的溝通和團(tuán)隊(duì)合作是管理者成功應(yīng)對(duì)壓力的關(guān)鍵。管理者應(yīng)該搭建一個(gè)良好的溝通平臺(tái)，與員工保持溝通，并定期召開(kāi)團(tuán)隊(duì)會(huì)議。通過(guò)與團(tuán)隊(duì)成員交流，管理者能夠了解員工的意見(jiàn)和感受，及時(shí)解決問(wèn)題，同時(shí)也能夠傳達(dá)自己的期望和目標(biāo)，提高員工的工作動(dòng)力和效率。此外，管理者還應(yīng)該鼓勵(lì)團(tuán)隊(duì)合作，倡導(dǎo)互助互補(bǔ)、共同合作的工作氛圍，通過(guò)共同的努力來(lái)應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)。
第四段：保持身心健康。
管理者需要意識(shí)到自己的身心健康對(duì)工作的重要性。他們應(yīng)該注重鍛煉身體，保持健康的飲食習(xí)慣，并確保充足的睡眠。此外，他們還可以嘗試一些放松身心的活動(dòng)，如瑜伽、冥想等，來(lái)緩解壓力和焦慮。在工作之余，騰出時(shí)間參加一些喜歡的愛(ài)好和活動(dòng)，也能有效降低壓力并提升自己的幸福感。
第五段：尋求支持和成長(zhǎng)機(jī)會(huì)。
管理者應(yīng)該學(xué)會(huì)主動(dòng)尋求支持并利用成長(zhǎng)機(jī)會(huì)。他們可以與其他管理者或同行進(jìn)行交流，分享彼此的經(jīng)驗(yàn)和心得，從中獲得啟示和幫助。此外，通過(guò)參加培訓(xùn)課程和研討會(huì)，管理者可以不斷提高自己的知識(shí)和技能，以更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)和壓力。同時(shí)，他們還可以尋求專業(yè)的咨詢服務(wù)或做心理咨詢，以獲得更深入的幫助和支持。
總結(jié)：管理者面臨的壓力是不可避免的，然而，他們可以通過(guò)積極的對(duì)策來(lái)減輕壓力、提高工作效率和幸福感。管理者應(yīng)該注重時(shí)間管理、建立良好的溝通和團(tuán)隊(duì)合作機(jī)制，保持身心健康，尋求支持和成長(zhǎng)機(jī)會(huì)。只有理智、積極和合理地應(yīng)對(duì)壓力，管理者才能在競(jìng)爭(zhēng)激烈的環(huán)境中取得成功，并充分發(fā)揮自己的潛力。
做壓力的管理者心得篇十
孟子說(shuō)過(guò)，“以力服人者，非心服也；以德服人者，心悅而誠(chéng)服矣?！痹诨鶎庸芾砉ぷ髦?，這一點(diǎn)顯得尤為重要。要使員工在工作中對(duì)管理者心悅誠(chéng)服，才更容易開(kāi)展管理工作。而這依賴于管理者高尚的人格和優(yōu)秀的品德。一位優(yōu)秀的管理者必須具有大家認(rèn)可的人格魅力，以他個(gè)人的人格魅力感染并帶動(dòng)基層工作者心甘情愿地去配合完成工作。正所謂“其身正,不令而行”。
如何將隊(duì)伍管理好？必須要有全面、細(xì)致、規(guī)范、嚴(yán)格的制度來(lái)做后盾，作為基層管理者應(yīng)樹(shù)立“按制度辦事、以制度管人”的理念，以身作則，運(yùn)用制度的嚴(yán)肅性和約束力，規(guī)范團(tuán)隊(duì)成員行為，這是完成各項(xiàng)工作目標(biāo)的根本保障。
在遵守單位的各項(xiàng)管理制度前提下，基層管理者應(yīng)在自己的團(tuán)隊(duì)內(nèi)部形成隱形的“規(guī)矩”，講規(guī)矩的氛圍是由基層管理者帶頭來(lái)形成的。一個(gè)優(yōu)秀的基層部門異于普通基層部門的地方也許就存在于日常工作的規(guī)范化管理之中。例如，有的基層管理者在團(tuán)隊(duì)內(nèi)部引導(dǎo)職工形成會(huì)議、請(qǐng)銷假、培訓(xùn)等一系列固定的管理模式，使得職工思想工作動(dòng)態(tài)能及時(shí)被其掌握，便于統(tǒng)籌安排，不僅規(guī)范了職工行為，而且推動(dòng)了各項(xiàng)工作有序運(yùn)行。同時(shí)，對(duì)于比較“個(gè)性”的職工，則采取個(gè)別提醒、個(gè)別交流的形式，進(jìn)一步做好疏導(dǎo)和強(qiáng)化，使管理工作走上制度約束與情感教育并重的軌道。
在精細(xì)化管理中，人是最關(guān)鍵的要素。在法律法規(guī)和規(guī)章制度允許范圍內(nèi)應(yīng)給予基層管理人員一定的“自由裁量權(quán)”，通過(guò)權(quán)力下放，不僅使基層管理者在管理中有更大的發(fā)揮空間，進(jìn)一步提高其管理能力、增長(zhǎng)其管理才干。同時(shí)，積極推行民主管理，“自下收集、向上反饋”職工意見(jiàn)建議，使單位決策真正體現(xiàn)職工意愿。
作為基層管理者應(yīng)注重隊(duì)伍向心力、凝聚力的培養(yǎng)，從提高團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)入手，創(chuàng)新人性化管理方式。通過(guò)座談會(huì)、職工談心等形式，認(rèn)真聽(tīng)取職工的心聲，及時(shí)了解職工的思想狀況和工作生活動(dòng)態(tài)，著力解決好關(guān)系職工切身利益的實(shí)際問(wèn)題。凝心聚力才能發(fā)揮最大合力?；鶎庸芾碚咭陨碜鲃t，樹(shù)立團(tuán)隊(duì)榜樣，使團(tuán)隊(duì)成員有強(qiáng)烈的歸屬感和一體感，同時(shí)也使其各盡所能，優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，為集體的目標(biāo)而共同努力。
教育培訓(xùn)是提升隊(duì)伍素質(zhì)、提高工作效率的有效途徑。那么如何提高培訓(xùn)效果呢？這就要根據(jù)工作現(xiàn)狀及任務(wù)目標(biāo)，制定各部門、各崗位的教育培訓(xùn)計(jì)劃，根據(jù)不同部門、不同層次、不同崗位設(shè)置具體多樣的培訓(xùn)主題，在培訓(xùn)的內(nèi)容上體現(xiàn)不同的深度。形成涵蓋單位所有職工的、持續(xù)的、經(jīng)常性的培訓(xùn)機(jī)制。職工培訓(xùn)的方式上要注重創(chuàng)新，以提高職工參與的興趣。培訓(xùn)要體現(xiàn)出層次性、多樣性，要拉開(kāi)梯度，采用不同性質(zhì)的、不同水平的培訓(xùn)，要靈活、生動(dòng)、活潑，易于被職工接受，要緊密聯(lián)系實(shí)際，形成雙方良性互動(dòng)。培訓(xùn)后進(jìn)行測(cè)評(píng)，并根據(jù)測(cè)評(píng)結(jié)果制定下一步的計(jì)劃，以此達(dá)到理想的培訓(xùn)效果。
有效的績(jī)效考核,對(duì)實(shí)現(xiàn)管理目標(biāo)起著良好的促進(jìn)作用,會(huì)有效地提高每個(gè)職工的工作積極性,表現(xiàn)優(yōu)秀者可以獲得物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)甚至職位晉升，使其在工作中更加積極主動(dòng)，他們的成績(jī)?cè)诤艽蟪潭壬蠈?duì)那些表現(xiàn)較差者產(chǎn)生了壓力和向上的動(dòng)力,最終促進(jìn)團(tuán)體工作目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。首先，根據(jù)不同崗位，合理制定考核項(xiàng)目，考核過(guò)程中做到一碗水端平，不厚此薄彼，維護(hù)績(jī)效考核的公平、公正，真正讓職工心服口服。其次，重視績(jī)效考核結(jié)果的運(yùn)用，在對(duì)職工評(píng)價(jià)和評(píng)先選優(yōu)中以量化數(shù)據(jù)說(shuō)話，讓績(jī)效考核結(jié)果起到應(yīng)有的作用?？己斯ぷ鞯捻樌_(kāi)展得益于基層管理者對(duì)制度的深度理解和有效傳達(dá)，在反復(fù)開(kāi)會(huì)研讀、宣講、討論的基礎(chǔ)上，每個(gè)職工對(duì)本單位的績(jī)效考核制度是熟悉的、認(rèn)可的、遵守的，從而能夠自覺(jué)主動(dòng)地端正自身工作態(tài)度、修正自身工作行為，在考核中實(shí)現(xiàn)增比進(jìn)位。
中國(guó)有句古話“宰相必起于州部，猛將必發(fā)于卒伍”。這兩句大意是：宰相一定從基層州部興起，猛將一定從基層卒伍發(fā)端?；鶎邮且粋€(gè)實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值，鍛煉干部的搖籃。所以，基層管理者應(yīng)立足崗位，不斷砥礪品質(zhì)、錘煉作風(fēng)、增長(zhǎng)才干，為擔(dān)當(dāng)更重要的角色做好準(zhǔn)備。
做壓力的管理者心得篇十一
作為一個(gè)管理者，壓力是難以避免的一部分。管理者要同時(shí)應(yīng)對(duì)來(lái)自上級(jí)和下屬的壓力，還需要保持團(tuán)隊(duì)的良好運(yùn)營(yíng)和有效溝通。然而，管理者所承受的壓力可能引發(fā)一系列問(wèn)題，如焦慮、疲勞和健康問(wèn)題。面對(duì)這些壓力，每個(gè)管理者都需要尋找對(duì)策，以保持良好的心理狀態(tài)和高效的工作能力。
第二段：制定明確的目標(biāo)和優(yōu)先級(jí)。
管理者在面對(duì)壓力時(shí)，首先要做的是制定明確的目標(biāo)和優(yōu)先級(jí)。通過(guò)確立目標(biāo)，管理者可以更好地了解自己需要做的事情，并計(jì)劃時(shí)間和資源。同時(shí)，優(yōu)先級(jí)的設(shè)定可以讓管理者更好地掌控工作進(jìn)程，提前識(shí)別和解決問(wèn)題。明確的目標(biāo)和優(yōu)先級(jí)有助于管理者減少無(wú)效的工作，提高工作效率。
第三段：建立良好的團(tuán)隊(duì)溝通和協(xié)作。
良好的團(tuán)隊(duì)溝通和協(xié)作是管理者應(yīng)對(duì)壓力的關(guān)鍵。管理者需要與團(tuán)隊(duì)成員保持密切的溝通，共享信息和意見(jiàn)。通過(guò)交流，管理者能夠獲得反饋和建議，及時(shí)調(diào)整工作方案，并更好地意識(shí)到團(tuán)隊(duì)成員的需求和挑戰(zhàn)。同時(shí)，團(tuán)隊(duì)成員之間的協(xié)作可以提高工作質(zhì)量和效率，分擔(dān)管理者的負(fù)擔(dān)。管理者應(yīng)積極倡導(dǎo)團(tuán)隊(duì)合作精神，優(yōu)化團(tuán)隊(duì)資源的配置，以應(yīng)對(duì)壓力。
第四段：關(guān)注自我管理和自我關(guān)愛(ài)。
管理者要想應(yīng)對(duì)壓力，首先需要關(guān)注自我管理和自我關(guān)愛(ài)。管理者需要時(shí)刻關(guān)注自己的情緒和身體健康，合理調(diào)配工作和休息時(shí)間。適當(dāng)?shù)男菹⒑蛫蕵?lè)活動(dòng)可以幫助管理者放松身心，緩解壓力。此外，管理者還應(yīng)培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣，如良好的飲食、充足的睡眠和定期鍛煉。通過(guò)自我管理和自我關(guān)愛(ài)，管理者能夠更好地保持心理平衡，提高工作質(zhì)量和效率。
第五段：尋求專業(yè)輔導(dǎo)和支持。
當(dāng)管理者面臨過(guò)于壓力時(shí)，及早尋求專業(yè)輔導(dǎo)和支持也是一個(gè)明智的選擇。管理咨詢師或心理輔導(dǎo)師可以幫助管理者分析問(wèn)題的本質(zhì)和原因，并給予正確的解決方法。在面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)，與同行交流和分享經(jīng)驗(yàn)也是有益的。與其他管理者建立聯(lián)系，參加相關(guān)行業(yè)的研討會(huì)或論壇，可以獲得寶貴的經(jīng)驗(yàn)和建議。通過(guò)尋求專業(yè)輔導(dǎo)和支持，管理者能夠更好地理解和應(yīng)對(duì)壓力，并獲得實(shí)質(zhì)性的幫助。
總結(jié)：
管理者的工作充滿挑戰(zhàn)，壓力是不可避免的。然而，通過(guò)明確目標(biāo)，優(yōu)化團(tuán)隊(duì)溝通和協(xié)作，關(guān)注自我管理和自我關(guān)愛(ài)，以及尋求專業(yè)輔導(dǎo)和支持，管理者能夠更好地應(yīng)對(duì)壓力，保持高效的工作狀態(tài)。在現(xiàn)代職場(chǎng)中，管理者應(yīng)不斷探索適應(yīng)自己的壓力對(duì)策，以提升個(gè)人能力和促進(jìn)團(tuán)隊(duì)的持續(xù)發(fā)展。
做壓力的管理者心得篇十二
前言：
一年終了，近日大會(huì)小會(huì)忙得不亦煩乎！每晚也總有飯局要赴，推辭不得，因?yàn)槎喟胧羌s了很久的友人之前一拖再拖，想想總不能拖到09?年吧，也罷！統(tǒng)統(tǒng)在12?月份把之前欠帳還清，也算是做到今年之事今年畢。
一幫友人相聚，免不了七嘴八舌各表近況，適逢經(jīng)濟(jì)危機(jī)下的今天，聊著聊著好像總是壞消息大過(guò)好消息。
比如某女友興致勃勃去了一家民企做hr?總監(jiān)，薪酬頗豐才高興了沒(méi)幾個(gè)月，經(jīng)濟(jì)危機(jī)下這家企業(yè)開(kāi)始大肆裁員，這可苦了我那嬌滴滴的女友，那些被裁人員天天擋在她小車前示威發(fā)狠話，不讓她下班，女友恐慌了幾日后辭職了。
比如某海歸派媒體資深帥哥，從大不列顛昂頭挺胸回到上海，一年總也找不到稱心滿意的工作，這不剛在一家外資服裝品牌做了沒(méi)多久，又準(zhǔn)備跳，理由不敢多問(wèn)，猜想無(wú)非是企業(yè)文化或環(huán)境或高層領(lǐng)導(dǎo)不匹配吧。
又比如某資深男性hr?職業(yè)經(jīng)理人，大概有十多年任外企hr?管理工作，今年因?yàn)樘鄣揭患夜竞笫聵I(yè)不順，索性做起了獵頭。但恰逢經(jīng)濟(jì)危機(jī)，很多大公司都削減了預(yù)算，減少了職位招聘的需求，聽(tīng)聞，可能明年初，他的獵頭公司要取消底薪，實(shí)行完全傭金制。
聽(tīng)著朋友們的議論，突然覺(jué)得，現(xiàn)今的人們，壓力太大，我們這些已經(jīng)工作了十多年的職業(yè)經(jīng)理人都面臨如此大的壓力，更何況普通老百姓呢。但壓力面前，要怎樣應(yīng)對(duì)，要怎樣化解，真的是一門學(xué)問(wèn)。當(dāng)即，和各友人承諾，09?年，我要把之前的《情緒和壓力課程》重新梳理一下，以順應(yīng)目前的大環(huán)境。并屆時(shí)第一時(shí)間分享給大家，因?yàn)椋瑹o(wú)論怎樣，我們總不能輸給環(huán)境和現(xiàn)實(shí)！
每次整理課程，我都會(huì)查閱一些書籍和資料，此次偶然翻到一本名叫《心理面面觀——古今人物心理探析》（作者岳曉東）的書，看了，感覺(jué)內(nèi)容很受啟發(fā)，摘錄部分內(nèi)容如下，共勉：
領(lǐng)導(dǎo)需要培養(yǎng)自己的綜合能力，領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)該是一個(gè)復(fù)合人才。顏?zhàn)又v，不能治身，焉能治國(guó)。做為一個(gè)稱職的領(lǐng)導(dǎo)，他需要清醒地認(rèn)識(shí)自我，不斷完善自我，并在工作實(shí)踐中不斷提高自己的管理能力。而作為一個(gè)有人格魅力的領(lǐng)導(dǎo)，他更需要不斷地修煉自我，在管理風(fēng)格中體現(xiàn)出人文情懷，為下屬樹(shù)立一個(gè)健全人格的榜樣。
領(lǐng)導(dǎo)者莫學(xué)朱元璋過(guò)分焦慮
調(diào)查表明，影響成功人士健康的六大心理問(wèn)題有焦慮、孤獨(dú)、憂郁、感情煎熬、多疑偏執(zhí)、困惑迷惘。它們?nèi)缌笮哪В鋫€(gè)別出現(xiàn)已堪憂，一并出現(xiàn)必致人格分-裂。明朝開(kāi)國(guó)皇帝朱元璋就是因這六大“心魔”作怪而出現(xiàn)人格分-裂，成為暴君的。
朱元璋的焦慮
朱元璋自開(kāi)創(chuàng)大明王朝后，就飽受兩種焦慮的煎熬：一是成就焦慮，一是皇位焦慮。作為前者，朱元璋自視甚高，立志建立一個(gè)空前公平和-諧的社會(huì)，以求功蓋始皇，業(yè)比堯舜；作為后者，朱元璋雖貴為帝王，卻總是憂心忡忡，生怕文臣武將會(huì)生異心，謀篡他的朱明江山。
朱元璋登位以后，一直致力于吏制和道德重建。至洪武十年，朱元璋一直試圖以“?仁政”?來(lái)達(dá)此目的。但在吏制上，特別是清除貪官污吏上，朱元璋屢受挫折。由此他不再相信儒家的仁政學(xué)說(shuō)，處理政事越來(lái)越隨心所欲，無(wú)章可循。此外，朱元璋的夢(mèng)想是建立家族天下的格局，將二十多個(gè)兒子分封到全國(guó)各地，并具兵權(quán)。但他十分擔(dān)心開(kāi)國(guó)功臣們會(huì)篡奪自己的江山，對(duì)他們欲盡除之而后快。由于這兩種焦慮，朱元璋不斷產(chǎn)生無(wú)名煩惱與恐懼，身心健康備受困擾。史書記載，朱元璋時(shí)常夜不成眠，披衣觀天象，憂心天下局勢(shì)變化。久而久之，患上了嚴(yán)重的神經(jīng)衰弱癥，在決策上日顯強(qiáng)迫性懷疑妄想，并剛愎自用。
朱元璋的孤獨(dú)
朱元璋熱衷于屠殺臣民，這是減輕他心理壓力的一種病態(tài)做法。但這一做法給明朝的官制帶來(lái)許多前所未聞的怪事，如帶枷升堂，上朝如赴刑場(chǎng)等，使得大小官員都生活在高度恐懼中，不知所措。?據(jù)說(shuō)在上朝時(shí)，朱元璋是否有心大批殺人很容易看出來(lái)。要是這天他撳玉帶在肚皮底下，便是大風(fēng)暴的信號(hào)，準(zhǔn)有大批官員被殺，滿朝官員都嚇得面無(wú)人色，個(gè)個(gè)發(fā)抖；要是這一天他的玉帶高帖在胸前，殺人就不會(huì)多。朱元璋如此熱衷殺人，這使他迅速變成一個(gè)極為孤獨(dú)的人，無(wú)人敢向他直言，身邊親人亦然。?洪武二十六年，太子朱標(biāo)故去，這在很大程度上是因?yàn)橹鞓?biāo)不堪忍受其父濫殺無(wú)辜而抑郁致死?？杀氖牵铀篮?，朱元璋不思反省，卻更感焦躁、多疑，在有生之年又布置了一次大屠殺，將傅友德、馮勝等幾個(gè)僅存的元?jiǎng)姿迣⒁徊⑷コ?BR> 到最后，無(wú)論滿朝文武，還是妻妾子女，都有可能成為朱元璋的假想敵。
朱元璋的抑郁
朱元璋晚年身為帝王，號(hào)令天下，當(dāng)不可一世。但他并不幸福，其情緒狀態(tài)一直是郁郁寡歡。因?yàn)樗灾且粋€(gè)暴君，做出了一系列寡恩殘忍的事情！為求心理平衡，明朝開(kāi)國(guó)皇帝朱元璋，他一度自比堯舜，但臨死前終于坦承，“?吾不及古人”?。朱元璋對(duì)仁政有著本能的.抵觸，對(duì)整人也有著極端的樂(lè)趣。
史學(xué)界一貫聲討朱元璋以極端粗暴的手法對(duì)待臣子，殊不知朱元璋在55?歲前一直是禮賢下士，虛懷若谷的。朱元璋后來(lái)為什么會(huì)改變做法，根本原因就在于他無(wú)法控制其積壓已久的焦慮和抑郁。由此，朱元璋越是有成就，就越感自卑；而越感自卑，也就越要?dú)⑷?。如此惡性循環(huán)，朱元璋晚年何以幸福。
朱元璋始而猜疑成性，進(jìn)而孤獨(dú)抑郁，再而偏執(zhí)殘忍，終在洪武十年前后出現(xiàn)了人格分-裂，給人感覺(jué)判若兩人。朱元璋由一個(gè)恢宏大度的義軍領(lǐng)袖變成一個(gè)心胸狹隘的殘忍暴君，焦慮的不斷升級(jí)是直接的導(dǎo)火索。朱元璋的人格悲劇在于：他一生都在消滅對(duì)手，但他真正的對(duì)手卻是他自己！他可以打敗所有的對(duì)手，卻無(wú)法戰(zhàn)勝他自己，其根本原因就在于他不能有效地緩解其生活上和事業(yè)上的種種焦慮，對(duì)人對(duì)己都要求越來(lái)越苛刻。
“?朱元璋綜合癥”?對(duì)于成功人士的啟發(fā)
什么是“?朱元璋綜合癥”?，它泛指一個(gè)成功人士面對(duì)成績(jī)和壓力，不善調(diào)整心態(tài)，反而越是成功就越自卑，越有能力就越刻薄。到頭來(lái)，成功變成了催命符，使人出現(xiàn)種種心理障礙，甚至是人格分-裂。
就心理學(xué)而言，成功往往意味著更大的成就焦慮。對(duì)此，人們要學(xué)會(huì)化壓力為動(dòng)力，不要過(guò)分擔(dān)心個(gè)人的能力不足，而是要學(xué)會(huì)與他人（或下屬）分?jǐn)倝毫Γ猿浞帧?發(fā)動(dòng)群眾，依靠群眾”?，利用群眾的智慧來(lái)化解個(gè)人的焦慮。成功還意味著更多的個(gè)人競(jìng)爭(zhēng)。對(duì)此，人們也要學(xué)會(huì)化危機(jī)為生機(jī)，不要把競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手視為自己事業(yè)發(fā)展的障礙，而是要學(xué)會(huì)用其之長(zhǎng)，避其之短，終而掌握化敵為友、“?與狼共舞”?的藝術(shù)。?朱元璋的教訓(xùn)在于：他在雙手空空，沿街化緣時(shí)尚有幾分自信，卻在掃平天下，一朝為皇時(shí)日感自卑。所以，成功者不當(dāng)自卑，自卑者不會(huì)成功。朱元璋的教訓(xùn)還在于：他在開(kāi)創(chuàng)天下時(shí)甚善搜羅人才，化敵為友，卻在建立江山后猜疑成性，殺人成癮。因此，成功者不該孤獨(dú)，孤獨(dú)者難成大事。
總之，成功者定要善解壓力，不善解壓力的成功者必不長(zhǎng)久。
后序：
不久前，硅谷一名華裔it?工程師因?yàn)楸徊?，失控下跑到公司開(kāi)槍打死了總經(jīng)理等人；國(guó)內(nèi)政法大學(xué)一名研究生刀戳正在教室中的教授并致其死；這些都是被壓力擊垮的人。他們不但傷害了別人，也毀了自己的前途，更毀了家人對(duì)他們的期望。
所以，作為職業(yè)經(jīng)理人，作為領(lǐng)導(dǎo)者管理者，我們要學(xué)會(huì)排解壓力，在壓力面前要做到不焦慮、不孤獨(dú)、不抑郁，并適當(dāng)把壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力。這樣才能度過(guò)當(dāng)前經(jīng)濟(jì)危機(jī)下的困難期，才能更好的迎接人生的各種挑戰(zhàn)。
我們生活在一個(gè)充滿競(jìng)爭(zhēng)，充滿壓力的年代，可以毫不夸張的說(shuō)，壓力無(wú)處不在。有人說(shuō)沒(méi)做營(yíng)銷工作壓力最大，也有人說(shuō)在醫(yī)藥行業(yè)?工作，壓力更大。壓力不斷地向我們頭上施加下來(lái)，有的是公司領(lǐng)導(dǎo)施加的，有的是我們自己找的。壓力大時(shí)每個(gè)人體內(nèi)就像隱藏著一顆定時(shí)炸彈，一觸即“爆”。當(dāng)壓力無(wú)法舒解時(shí)，不能承受的人可能會(huì)在瞬間做出傷害自己或他人等不理智的行為。要避免發(fā)生悲劇，我們就要懂得如何面對(duì)壓力，承受壓力，以至舒解心情來(lái)應(yīng)付壓力。使大家始終有一個(gè)好的心情工作，我們的業(yè)績(jī)才會(huì)穩(wěn)步上升。
大多數(shù)人都認(rèn)為壓力是負(fù)面的，具傷害性的，但事實(shí)上，壓力是屬于中性的，并無(wú)所謂好與壞之分。若視之為積極，正面的就可以作為生命中的“激素?”?促使個(gè)人成長(zhǎng)。但是把看作消極的，負(fù)面的，則會(huì)成為你的“化敵”壓迫是的你喘不過(guò)氣來(lái)。
要最大適當(dāng)?shù)膲毫Σ⒎菈氖?，若壓力調(diào)適得宜，不僅能減少疾病的發(fā)生，使你獲得更舒適，更有意義，還可以去是你去挑戰(zhàn)自己，激發(fā)個(gè)人潛能。試想，如果是去競(jìng)爭(zhēng)的壓力，大部分人都不會(huì)把事情做得更好，如果沒(méi)有底線壓力，大部分人都不會(huì)把事情做得更好，如果沒(méi)有底線的壓力，相信了許多人都不會(huì)準(zhǔn)時(shí)上班或完成工作。
雖說(shuō)花都的工作壓力是一種生活的刺激到，但過(guò)度的壓力，會(huì)影響人們生理及心理健康，降低人體免疫系統(tǒng)的抵抗力，容易使人生病。那么壓力為什么會(huì)使人生病呢？因?yàn)閾鯄毫Ξa(chǎn)生時(shí)，會(huì)刺激人體大腦，然后在透過(guò)自律神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)，產(chǎn)生一些不良反應(yīng)，使身體呈現(xiàn)不按狀態(tài)，甚至造成心血管或腸胃器官不適癥狀。我們可能都有過(guò)這樣的體會(huì)，特別緊張或特別累時(shí)，就吃不下飯，不想吃飯。
如果壓力持續(xù)，又未能獲得紓解，身體可能會(huì)出現(xiàn)不同的警號(hào)。如心跳加速，情緒緊張，頭疼，焦慮，疲倦，失眠等現(xiàn)象。更甚著，會(huì)以生病的方式呈現(xiàn)，如憂郁癥，胃潰病，高血壓，內(nèi)分泌失調(diào)，心臟及消化不良等。所以我們有些員工，有時(shí)特別疲勞，心情壓抑，不舒暢，緊張，焦慮，就是壓力長(zhǎng)期持續(xù)，自己沒(méi)有及時(shí)注意到的結(jié)果。
事實(shí)上，壓力的來(lái)源主要來(lái)自工作，生活和個(gè)人性格三大方面。首先工作壓力是來(lái)自工作環(huán)境本身，如負(fù)擔(dān)過(guò)重，人與人之間的關(guān)系不良，或工作中身體狀況不好。其次，來(lái)自于工作上相關(guān)的因素，如受歧視，缺乏升調(diào)機(jī)會(huì)，疲倦，銷售業(yè)績(jī)遲遲上不去等。
當(dāng)然在生活環(huán)境中偶爾發(fā)生重大的變動(dòng)，譬如，轉(zhuǎn)換工作，家庭不和睦?……?這些都是構(gòu)成壓力的因素。另外，日常工作中經(jīng)常面臨一些不小的困擾。例如，出門忘記帶東西，被老板臭罵一頓，趕時(shí)間塞車等。單一件事對(duì)我們來(lái)說(shuō)并不造成很大壓力，但這些困擾如果在同一天發(fā)生，或者在段時(shí)間連續(xù)發(fā)生，那么對(duì)我們來(lái)說(shuō)就是不小的壓力了，這是，就會(huì)有人因承受不了，摔門而去或做出不理智行為。
盡管外在的環(huán)境及事件缺失會(huì)為我們帶來(lái)壓力，但相同事件發(fā)生在不同人的身上，卻未必會(huì)構(gòu)成同樣地威脅。因此，如何看待壓力?及個(gè)人的性格，才是造成壓力的主要因素。
每個(gè)人的性格，工作性質(zhì)，能力和觀念各有差異，所感受到的壓力，也不盡相同。因此，減壓之道最重要的是了解壓力來(lái)源，以積極的態(tài)度謀求解決的辦法。在心理健康基礎(chǔ)上預(yù)防的價(jià)值遠(yuǎn)勝于放松，都能避免生病，不愉快的事件發(fā)生。
因此，快樂(lè)的時(shí)候，盡管大笑，悲傷的時(shí)候何妨大哭，有心事的時(shí)候找朋友傾訴，辛苦之后就要獎(jiǎng)勵(lì)自己，讓自己滿足，快樂(lè)。此外，有規(guī)律的生活適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也是相當(dāng)重要的。當(dāng)我們的壓力消除后，又會(huì)是海闊天空了。
生活中存在的各種壓力，我們無(wú)法選擇將承受哪一種，但自己可以決定的，就是從那種方式去面對(duì)及排解壓力。
試以下幾種方法:
1.??覺(jué)得千頭萬(wàn)緒不知如何是好時(shí)，不妨找值得信任的人，說(shuō)出內(nèi)心的恐懼和需要，弄清問(wèn)題的癥結(jié)，找出解決的方法。
2.??把造成壓力的原因?qū)懺诩埳?，然后再向可能和解的方法去尋求幫助?BR> 3.??壓力沉重時(shí)，最簡(jiǎn)單，快捷的方法就是深呼吸，既是深深吸一口氣，閉氣二三秒，再微微張開(kāi)嘴巴，緩緩吸氣，如此反復(fù)做數(shù)次，可使血液循環(huán)恢復(fù)正常心跳減速，心情自然平靜。
4.??做些簡(jiǎn)單的輕松的運(yùn)動(dòng)，有助于轉(zhuǎn)換心情，舒緩壓力與疲勞。人內(nèi)在的血液奔騰不息，與身體處在相對(duì)靜止是一直矛盾，所以，人有時(shí)會(huì)煩躁不安，運(yùn)動(dòng)后，兩者達(dá)到統(tǒng)一和-諧，人渾身就會(huì)舒服，心情也隨之舒暢。
5.??如果壓力是來(lái)自上司而又無(wú)法發(fā)泄時(shí)，可嘗試找個(gè)沙袋或布袋痛打一會(huì)兒，以適應(yīng)舒緩內(nèi)心壓力。
6.??泡一個(gè)熱水澡，可以加速血液循環(huán)，松弛機(jī)頭和減輕壓力而且使人容易入睡。
7.??不妨到處走走，沉浸在大自然中，拋開(kāi)煩惱，忘掉憂愁
8.??喜歡唱歌的人在感到壓力時(shí)，可憑歌抒發(fā)心情
9.??用靜坐的方式放松肌肉，使心無(wú)雜念理順?biāo)季w
另外平時(shí)多看點(diǎn)書籍，拓展視野，再有就是覺(jué)得有點(diǎn)煩悶時(shí)不妨吃口雪糕，放心情甜蜜起來(lái)。
做壓力的管理者心得篇十三
3月23日和3月30日上午，解校長(zhǎng)對(duì)校中層領(lǐng)導(dǎo)干部培訓(xùn)，培訓(xùn)時(shí)間盡管短暫，但內(nèi)容充實(shí)，注重實(shí)效，涵蓋了管理者所必備的知識(shí)和能力，使我受益匪淺?，F(xiàn)將培訓(xùn)的感想總結(jié)如下：
首先，通過(guò)培訓(xùn)，使我進(jìn)一步增強(qiáng)了對(duì)學(xué)習(xí)重要性和迫切性的認(rèn)識(shí)。
解校長(zhǎng)在培訓(xùn)會(huì)上一再?gòu)?qiáng)調(diào)，中層干部要學(xué)好知識(shí)，多讀書。其實(shí)，培訓(xùn)也是一種學(xué)習(xí)的方式，是提高中層干部素質(zhì)的最有效手段。通過(guò)培訓(xùn)學(xué)習(xí)討論，使我進(jìn)一步認(rèn)識(shí)到了學(xué)習(xí)的重要性和迫切性，認(rèn)識(shí)到管理與創(chuàng)新要靠學(xué)習(xí)，只有通過(guò)加強(qiáng)學(xué)習(xí)，才能接受新思維、新舉措，了解和掌握先進(jìn)的管理理念和管理方法，平時(shí)也向其他領(lǐng)導(dǎo)學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)領(lǐng)導(dǎo)管理方法，取他人之長(zhǎng)補(bǔ)己之短，只有這樣，才能不負(fù)領(lǐng)導(dǎo)重望，完成學(xué)校交辦的各項(xiàng)工作任務(wù)。
其次，通過(guò)培訓(xùn)學(xué)習(xí)，使我清楚地體會(huì)到要不斷加強(qiáng)自身素質(zhì)、能力的培養(yǎng)和鍛煉
在自身素質(zhì)上，要不段提高自立、自強(qiáng)、自律、自信。要有自己的工作方法，對(duì)本職工作多思考，標(biāo)準(zhǔn)定到位，有具體的措施、方法、策略、有應(yīng)變能力和藝術(shù)處理能力，要有長(zhǎng)效機(jī)制，要經(jīng)常反思工作中出現(xiàn)的問(wèn)題，多研究管理工作方法，每天總結(jié)工作中的不足，通過(guò)反思，及時(shí)發(fā)現(xiàn)自身存在的問(wèn)題。要有創(chuàng)新意識(shí)，把工作做實(shí)做細(xì)，不被動(dòng)，讓領(lǐng)導(dǎo)放心。
第三，是要加強(qiáng)暢通性與協(xié)調(diào)性，做好領(lǐng)導(dǎo)與教師之間的橋梁。
要學(xué)會(huì)與領(lǐng)導(dǎo)暢通性與協(xié)調(diào)性相結(jié)合，要善于與校領(lǐng)導(dǎo)、中層干部進(jìn)行溝通，向領(lǐng)導(dǎo)勤請(qǐng)示、匯報(bào)，多交流工作方法，當(dāng)好領(lǐng)導(dǎo)助手，不當(dāng)“傳話筒”，緊緊圍繞領(lǐng)導(dǎo)工作思路，做好領(lǐng)導(dǎo)與教師之間的橋梁，積極主動(dòng)地開(kāi)展工作。
總之，通過(guò)這次培訓(xùn)，既增長(zhǎng)了知識(shí)，又明確了今后的工作重心和工作思路。在今后的工作中，我要不斷加強(qiáng)管理技能的學(xué)習(xí)，不斷提高自身素質(zhì)，進(jìn)一步增強(qiáng)大局觀念，努力工作，開(kāi)拓創(chuàng)新，務(wù)求實(shí)效，盡心盡力做好中層的管理工作，為學(xué)校的發(fā)展做出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)。但愿今后這種培訓(xùn)學(xué)習(xí)能多舉辦一些，舉辦時(shí)間能適當(dāng)延長(zhǎng)些，培訓(xùn)內(nèi)容更豐富一些。
做壓力的管理者心得篇十四
1.背景介紹：
《管理的實(shí)踐》是由彼得·德魯克編寫的，作為一位優(yōu)秀的管理學(xué)大師，德魯克先生在本書中提出了一系列關(guān)于管理的新觀念。這些觀念對(duì)于管理者來(lái)說(shuō)具有重要的指導(dǎo)意義。《原則》是由雷德福德·卡爾森寫的，這本書主要講述了如何應(yīng)對(duì)工作和生活中遇到的原則性問(wèn)題。
2.深入分析：
《管理的實(shí)踐》是一本極具影響力的管理學(xué)著作，德魯克先生從企業(yè)、管理者、員工和領(lǐng)導(dǎo)等多個(gè)角度，提出了許多具有創(chuàng)新性的管理理念。在閱讀這本書之后，我深刻地認(rèn)識(shí)到了管理實(shí)踐的重要性，以及管理者和員工之間的互動(dòng)關(guān)系。
《原則》則是一本探討如何應(yīng)對(duì)原則性問(wèn)題的書籍。卡爾森先生在書中詳細(xì)地闡述了如何以原則為基礎(chǔ)，制定決策和解決問(wèn)題。這本書讓我意識(shí)到，在處理問(wèn)題時(shí)，應(yīng)該遵循原則而不是規(guī)則，這樣才能更好地解決問(wèn)題。
3.個(gè)人觀點(diǎn)：
我認(rèn)為這兩本書在某些方面是相互補(bǔ)充的?！豆芾淼膶?shí)踐》主要關(guān)注管理實(shí)踐，強(qiáng)調(diào)管理者和員工之間的關(guān)系，以及如何建立良好的工作關(guān)系。而《原則》則側(cè)重于如何應(yīng)對(duì)原則性問(wèn)題，強(qiáng)調(diào)決策和解決問(wèn)題的基礎(chǔ)。
4.對(duì)比與參照：
《管理的實(shí)踐》和《原則》的對(duì)比，可以看出它們之間存在一些不同之處?！豆芾淼膶?shí)踐》主要關(guān)注管理實(shí)踐中的具體問(wèn)題，而《原則》則更注重原則性問(wèn)題的思考和應(yīng)對(duì)。但這并不意味著它們之間沒(méi)有聯(lián)系，相反，它們都旨在幫助人們更好地理解和應(yīng)對(duì)復(fù)雜的問(wèn)題。
5.創(chuàng)作風(fēng)格：
這兩本書的創(chuàng)作風(fēng)格也有所不同?！豆芾淼膶?shí)踐》采用的是清晰簡(jiǎn)潔的語(yǔ)言，以及生動(dòng)的例子，使讀者更容易理解和接受。而《原則》則更注重邏輯和推理，用清晰明確的原則來(lái)指導(dǎo)讀者。
6.結(jié)論和評(píng)分：
綜上所述，這兩本書都是非常值得一讀的管理學(xué)著作。我個(gè)人會(huì)給《管理的實(shí)踐》9.5分，因?yàn)檫@本書為我提供了很多有價(jià)值的觀點(diǎn)和思路。而《原則》雖然比《管理的實(shí)踐》稍顯抽象，但也是一本非常有啟發(fā)性的書。總的來(lái)說(shuō)，這兩本書都是管理者必讀之作。
做壓力的管理者心得篇十五
以下是一份管理者讀書心得，內(nèi)容僅供參考，請(qǐng)您根據(jù)自身實(shí)際情況撰寫。
作為一名管理者，我深知讀書對(duì)于提升個(gè)人能力和領(lǐng)導(dǎo)力的重要性。最近，我閱讀了一本名為《領(lǐng)導(dǎo)者的自我修養(yǎng)》的書，這本書讓我受益匪淺，下面是我的讀書心得。
首先，這本書讓我深刻地認(rèn)識(shí)到了領(lǐng)導(dǎo)者的責(zé)任和使命。在書中，作者列舉了許多成功的領(lǐng)導(dǎo)者案例，并分析了他們成功的原因。我發(fā)現(xiàn)，這些領(lǐng)導(dǎo)者都有一個(gè)共同點(diǎn)，那就是他們始終把員工的利益放在首位，不斷激勵(lì)員工成長(zhǎng)，同時(shí)也能夠承擔(dān)起自己的責(zé)任。這讓我想到了自己的工作，作為一名管理者，我應(yīng)該時(shí)刻關(guān)注員工的成長(zhǎng)和福利，為員工提供更好的工作環(huán)境和更好的福利待遇，同時(shí)也應(yīng)該勇于承擔(dān)起自己的責(zé)任。
其次，這本書讓我認(rèn)識(shí)到了領(lǐng)導(dǎo)者需要具備的技能和素質(zhì)。書中提到了一些重要的技能和素質(zhì)，比如溝通能力、決策能力、創(chuàng)新能力等等。這些技能和素質(zhì)對(duì)于一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者來(lái)說(shuō)是非常重要的，因?yàn)橹挥芯邆溥@些技能和素質(zhì)，才能夠更好地領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)，實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的共同目標(biāo)。
最后，這本書讓我深刻地認(rèn)識(shí)到了領(lǐng)導(dǎo)力的重要性。領(lǐng)導(dǎo)力是一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者必備的能力，它不僅僅是指揮和管理團(tuán)隊(duì)的能力，更是指揮和管理團(tuán)隊(duì)的能力。書中提到了一些重要的領(lǐng)導(dǎo)力理念和方法，比如如何激發(fā)員工的積極性、如何建立良好的團(tuán)隊(duì)關(guān)系等等。這些理念和方法對(duì)于一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者來(lái)說(shuō)是非常重要的，因?yàn)橹挥芯邆溥@些能力，才能夠更好地領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)，實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的共同目標(biāo)。
總之，《領(lǐng)導(dǎo)者的自我修養(yǎng)》是一本非常值得閱讀的書籍，它讓我深刻地認(rèn)識(shí)到了領(lǐng)導(dǎo)者的責(zé)任和使命，以及領(lǐng)導(dǎo)者需要具備的技能和素質(zhì)。通過(guò)閱讀這本書，我更加深入地理解了領(lǐng)導(dǎo)力的重要性，也更加明確了自己作為一名管理者的職責(zé)和使命。我相信，在未來(lái)的工作中，我會(huì)更加努力地提升自己的領(lǐng)導(dǎo)力，為公司的發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn)。
做壓力的管理者心得篇十六
4月，我有幸參加了泗水縣小學(xué)中層干部培訓(xùn)。在7天時(shí)間里，我和泗水縣小學(xué)中層干部一起在子路中學(xué)上課，七天的時(shí)間最然短暫，可教育局領(lǐng)導(dǎo)、列位專家的講授讓我獲益良多。全新的理論不雅點(diǎn)讓我開(kāi)闊了事業(yè)，為此后的工作奠定了根本?，F(xiàn)總結(jié)一下本人的學(xué)習(xí)感想：
21世紀(jì)是知識(shí)經(jīng)濟(jì)社會(huì)，是電子化、收集化、數(shù)字化社會(huì)，其知識(shí)更新、知識(shí)折舊日益加快。一個(gè)國(guó)度、一個(gè)民族、一小我，要適應(yīng)和跟上現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展，獨(dú)一的方法就是與時(shí)俱進(jìn)、不斷學(xué)習(xí)、不斷進(jìn)步。培訓(xùn)班上，縣教育局雷局長(zhǎng)、張書記、張主任等多位領(lǐng)導(dǎo)都深刻論述了學(xué)習(xí)的目的和意義。只有經(jīng)由過(guò)程不斷學(xué)習(xí)，才能了解和掌握進(jìn)步前輩的教育理論和方法，取他人之長(zhǎng)補(bǔ)自己之短，只有這樣。才能不負(fù)黨和人民的重托，更好地做好本職工作。
學(xué)校中層是承前啟后、承前啟后、承點(diǎn)啟面的中堅(jiān)和重要力量。中層干部的“中”字，申明他在中間，既是領(lǐng)導(dǎo)，又是教師，兼有領(lǐng)導(dǎo)者和部屬的兩重身份。中層干部除具有辦理職責(zé)、崗?fù)ぢ氊?zé)以外，還起到上傳下達(dá)的作用，如果不能發(fā)揮其應(yīng)有作用，則會(huì)對(duì)學(xué)校的辦理和決策的貫徹帶來(lái)很年夜的阻礙。中層干部是學(xué)校辦理團(tuán)隊(duì)中的重要層次，是領(lǐng)導(dǎo)教師、學(xué)生按照學(xué)校的打算和部署，締造性地開(kāi)展日常工作的組織者和實(shí)施者，也是學(xué)校教育講授辦理、實(shí)現(xiàn)社會(huì)價(jià)值、承擔(dān)社會(huì)責(zé)任的鞭策者和實(shí)踐者。
一是要不斷強(qiáng)化年夜局意識(shí)和責(zé)任一是。要樹(shù)立教育第一位的一是，局部服從整體，小我服從集體，不越位、不拆臺(tái)、實(shí)時(shí)補(bǔ)位，始終保持健康向上、奮發(fā)有為的精力狀態(tài)，增強(qiáng)勇于霸占難關(guān)的朝上進(jìn)步意識(shí)。勇于負(fù)責(zé)、勇挑重?fù)?dān)，堅(jiān)持不懈地突擊學(xué)校教育延續(xù)健康發(fā)展。
二是要增強(qiáng)溝通、勇于協(xié)調(diào)。要學(xué)會(huì)溝通與協(xié)調(diào)，要善于與領(lǐng)導(dǎo)、其他中層、教師、家長(zhǎng)和社會(huì)各部門進(jìn)行溝通，要學(xué)會(huì)尊重別人，放下架子，不利于連合的話不說(shuō)，不利于連合的事不做。要當(dāng)好校長(zhǎng)的得力助手，積極主動(dòng)地開(kāi)展工作。要常常反思工作、學(xué)習(xí)和生活，把反思看成一種文化，經(jīng)由過(guò)程反思，實(shí)時(shí)發(fā)現(xiàn)自身存在的問(wèn)題。
三要勇于吃虧、吃苦、吃氣?！叭浴笔且环N高貴的自我犧牲精力、奉獻(xiàn)精力，是社會(huì)的主流風(fēng)氣。為人處世要心胸開(kāi)闊，寬以待人。要多諒解他人，遇事多為他人照相，即便別人犯了毛病，或冒犯了自己，也不要零碎較量，以免因小失年夜，傷害了相互之間的豪情。要樹(shù)立奉獻(xiàn)精力，樹(shù)立“吃虧、吃苦、吃氣”的思惟，吃別人吃不了的虧，吃別人吃不了的苦，做別人做不了的事，忍別人忍不了的氣，嚴(yán)格要求自己。
四要能承受盤曲和沖擊。命運(yùn)多盤曲，人一生不可能事事順利，你要成績(jī)事業(yè)，就要在順境中保持復(fù)蘇，在逆境中絕不氣餒，有過(guò)硬的的心理本質(zhì)，能屈能伸方為年夜丈夫。要抵得住誘惑，耐得住孤單，禁得起失敗。在逆境中謀發(fā)展，在困難中不放棄，面對(duì)失敗能泰然處之，總結(jié)教訓(xùn)后重頭再來(lái)，深信“沒(méi)有比腳更長(zhǎng)的路，沒(méi)有比人更高的山”。
總之，這次培訓(xùn)讓我受益匪淺，我將充分運(yùn)用所學(xué)指導(dǎo)此后的工作，相信“盡力就有收獲”。
做壓力的管理者心得篇十七
任何一項(xiàng)管理都有管理要求，這種要求歸結(jié)起來(lái)就是深、精、細(xì)、嚴(yán)、而要確保每個(gè)環(huán)節(jié)都能體現(xiàn)充分的效率性，就要求管理者必須具有強(qiáng)烈的責(zé)任感、使命感和危機(jī)感，以最大的努力去做好管理中的每一項(xiàng)工作，去協(xié)調(diào)好管理中的各項(xiàng)問(wèn)題，去處理好管理中的任何關(guān)系。這一點(diǎn)就是管理者良好的忠于職守的敬業(yè)精神，也是一個(gè)管理者必須具備的優(yōu)秀職業(yè)的操守。
以上談了五個(gè)方面的問(wèn)題，其中之間的關(guān)系應(yīng)該是相互制約、互為因果、相互促進(jìn)、缺一不可的有機(jī)統(tǒng)一整體。只有具備了這種良好的職業(yè)素質(zhì)，才不失為一個(gè)合格管理者。
做壓力的管理者心得篇一
第四期基層管理人員培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得非常有幸參加了我廠在湘潭市舉辦的第四期基層管理人員培訓(xùn)班，作為企業(yè)一名基層管理人員，首先衷心感謝廠領(lǐng)導(dǎo)為我們搭建了良好的培訓(xùn)學(xué)習(xí)平臺(tái)。培訓(xùn)期間，本人身為班長(zhǎng)自覺(jué)遵守學(xué)習(xí)紀(jì)律，做到學(xué)習(xí)目的明確、學(xué)習(xí)態(tài)度端正、學(xué)習(xí)認(rèn)真聽(tīng)講。雖然，這次學(xué)習(xí)時(shí)間緊、內(nèi)容多，但湖南省煙草職工培訓(xùn)中心課程安排合理，授課老師知識(shí)淵博、實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)豐富、觀點(diǎn)鮮明準(zhǔn)確，講解深入淺出、生動(dòng)形象、幽默風(fēng)趣、條理清楚、內(nèi)容充實(shí)，培訓(xùn)效果明顯，我認(rèn)為這次培訓(xùn)對(duì)我們今后的工作具有很大幫助，達(dá)到了預(yù)期目標(biāo)。通過(guò)培訓(xùn)的學(xué)習(xí)與思考，我有以下幾點(diǎn)心得體會(huì)。
一、學(xué)習(xí)內(nèi)容本次培訓(xùn)，我們認(rèn)真學(xué)習(xí)了煙草行業(yè)方面“行業(yè)改革與發(fā)展形勢(shì)”、“行業(yè)政策與公司主要任務(wù)”、“行業(yè)文化與公司文化”及“行業(yè)標(biāo)桿與對(duì)標(biāo)管理”四門課程，企業(yè)管理方面“企業(yè)管理概論”“非、hr人力資源管理”、“質(zhì)量管理”及“管理與創(chuàng)新”四門課程，員工素養(yǎng)方面“團(tuán)隊(duì)協(xié)作與執(zhí)行力提升”“高效工作方法與溝通技巧”、及“行為規(guī)范與職場(chǎng)禮儀”三門課程，工作技能方面“辦公軟件系統(tǒng)操作與應(yīng)用”和“公文處理與寫作”二門課程。同時(shí)，進(jìn)行了拓展訓(xùn)練和革命傳統(tǒng)教育，以及參觀了長(zhǎng)沙卷煙廠。通過(guò)培訓(xùn)，使我們開(kāi)闊了視野、提升了觀念、充實(shí)了知識(shí)，為我們今后更好地履職具有非常重大的意義。第1頁(yè)共4頁(yè)二、學(xué)習(xí)心得(一)開(kāi)拓視野、增強(qiáng)認(rèn)知，提升基層管理水平。
通過(guò)學(xué)習(xí)，使我進(jìn)一步明確了作為一名基層管理人員所擔(dān)負(fù)的工作職責(zé)、須具備的自身素質(zhì)、應(yīng)掌握的管理技巧。開(kāi)拓了我的思維和視野，學(xué)到了很多新的管理理念、管理知識(shí)、管理方法，提高了管理水平，提升了觀念認(rèn)識(shí)。特別是老師們對(duì)實(shí)際案例深入淺出的分析講解，對(duì)我今后的實(shí)際工作具有積極指導(dǎo)作用，受益匪淺。通過(guò)培訓(xùn)，為我今后更好地學(xué)習(xí)新理論、新知識(shí)和掌握新方法、新技能奠定了良好的基礎(chǔ)。
本人在企業(yè)中從事監(jiān)察審計(jì)工作，日常對(duì)產(chǎn)品質(zhì)量接觸不多，原以為“質(zhì)量管理”對(duì)我來(lái)說(shuō)是門枯燥的課程，但劉浪老師在授課時(shí)從觀念的層面、道的層面、文化的層面講解質(zhì)量管理，引人入勝。尤其在講解質(zhì)量管理“突破姿態(tài)、突破關(guān)鍵項(xiàng)目、尋求知識(shí)突破、進(jìn)行分析診斷、克服變革抗拒、通力合作變革、建立監(jiān)督系統(tǒng)”時(shí)，使我感觸頗深，這正是提高監(jiān)察審計(jì)工作質(zhì)量的有效途徑，也是我日思苦想而不能突破的思想觀念，為我今后進(jìn)一步提高監(jiān)察審計(jì)工作質(zhì)量指明了方向。在培訓(xùn)中，如此感受可以說(shuō)是枚不勝舉，我在此對(duì)各位老師的敬業(yè)精神和諄諄教導(dǎo)表示崇高敬意。
(二)加強(qiáng)溝通、增進(jìn)了解，發(fā)揮溝通重要作用。
溝通是為實(shí)現(xiàn)組織目標(biāo)而進(jìn)行的組織內(nèi)部與外部信息傳遞和交流。我身為班長(zhǎng)，擔(dān)負(fù)著學(xué)員與校方的溝通協(xié)調(diào)責(zé)任，深刻領(lǐng)會(huì)到溝通在企業(yè)管理工作中的重要性，也在此代表41名全體學(xué)員對(duì)班主任第2頁(yè)共4頁(yè)郭祖慶老師及后勤保障老師們的辛勤付出表示由衷感謝。同時(shí)，通過(guò)培訓(xùn)，進(jìn)一步增進(jìn)了同事們間的情誼，尤其是當(dāng)我們中的一位學(xué)員半夜突發(fā)病情，同學(xué)們不約而同地聚集到這個(gè)同學(xué)的房間，學(xué)員自覺(jué)地分批到醫(yī)院護(hù)理，那種關(guān)切、關(guān)心讓我深深地感動(dòng)，我也在此對(duì)同學(xué)們表示感謝。
管理溝通，從其概念上講，是為了一個(gè)設(shè)定的目標(biāo)，把信息、思想和情感在特定個(gè)人或群體間傳遞，并且達(dá)成共同協(xié)議的過(guò)程。溝通是企業(yè)管理的有效工具，還是一種技能，是對(duì)自身知識(shí)能力、表達(dá)能力、行為能力的發(fā)揮。無(wú)論是企業(yè)管理者還是普通的職工，都是企業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力的`核心要素，做好溝通工作，是我們企業(yè)各項(xiàng)工作順利開(kāi)展的前提，也是我們基層管理人員的主要任務(wù)之一。在企業(yè)管理工作中，管理層與非管理層之間需要溝通來(lái)傳播信息、交流思想，從而推動(dòng)內(nèi)部成員間的互動(dòng)和聯(lián)動(dòng)，促進(jìn)企業(yè)的持續(xù)穩(wěn)定發(fā)展。
溝通是企業(yè)的凝聚劑，它能使企業(yè)內(nèi)部對(duì)信息的傳遞更為迅速、理解更為一致。
溝通也是基層管理者帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)實(shí)現(xiàn)管理基本職能的有效途徑，一定程度上對(duì)企業(yè)管理層之間縱向信息傳遞的準(zhǔn)確性起到了保障作用。為保證企業(yè)目標(biāo)的順利實(shí)現(xiàn)，我們應(yīng)該高度重視企業(yè)管理工作中的溝通協(xié)調(diào)，有效溝通可以增進(jìn)了解、融洽關(guān)系、提高效率；否則，就會(huì)產(chǎn)生矛盾、釀成隔閡、影響績(jī)效。通過(guò)良好的溝通，為企業(yè)決策者提供全面準(zhǔn)確可靠的信息，達(dá)到企業(yè)內(nèi)部的人際關(guān)系和諧，保證工作質(zhì)量，提高工作效率。
(三)與時(shí)俱進(jìn)、管理創(chuàng)新，促進(jìn)企業(yè)持續(xù)發(fā)展。第3頁(yè)共4頁(yè)隨著國(guó)際化步伐的進(jìn)程，行業(yè)將面臨著更加激烈的外部環(huán)境競(jìng)爭(zhēng)，企業(yè)要實(shí)現(xiàn)持續(xù)穩(wěn)定發(fā)展，就必須與時(shí)俱進(jìn)，不斷創(chuàng)新。在當(dāng)今行業(yè)提出“532”“461”戰(zhàn)略的激烈內(nèi)部環(huán)境競(jìng)爭(zhēng)形勢(shì)下，創(chuàng)新是企、業(yè)獲得核心競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)的決定因素，是企業(yè)求得生存和發(fā)展的靈魂，是企業(yè)實(shí)現(xiàn)持續(xù)發(fā)展的重要源泉，是企業(yè)提高經(jīng)濟(jì)效益的根本途徑。
管理創(chuàng)新是科學(xué)管理的精髓，是企業(yè)管理的主旋律。面對(duì)日益激烈的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境，企業(yè)須用系統(tǒng)理論、創(chuàng)新思維、創(chuàng)新技術(shù)、創(chuàng)新方法、創(chuàng)新組織創(chuàng)造出一種新的更有效的資源整合，建立持續(xù)動(dòng)態(tài)創(chuàng)新機(jī)制和動(dòng)態(tài)反饋機(jī)制；企業(yè)需為員工創(chuàng)造創(chuàng)新的環(huán)境與機(jī)制，及時(shí)發(fā)掘創(chuàng)新點(diǎn)，讓組織中每個(gè)成員都成為創(chuàng)新者，促進(jìn)企業(yè)管理系統(tǒng)綜合效率、綜合效益的不斷提高，把創(chuàng)新滲透于企業(yè)管理的全過(guò)程，為企業(yè)今后生存和發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
通過(guò)本次學(xué)習(xí)，使我對(duì)行業(yè)發(fā)展及企業(yè)基層管理有了更為深刻的認(rèn)識(shí)與理解。在今后工作中，我將學(xué)以致用，不斷提高自己的管理水平與履職能力，與時(shí)俱進(jìn)、全力以赴、求真務(wù)實(shí)、開(kāi)拓進(jìn)取，為江西中煙進(jìn)位趕超和廣豐卷煙廠跨越發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn)。
做壓力的管理者心得篇二
4月11日—12日上午，我們參加了在縣繼續(xù)教育中心舉辦的“師德師風(fēng)管理者培訓(xùn)”活動(dòng)，先后聽(tīng)取了縣教育局領(lǐng)導(dǎo)楊局長(zhǎng)、張局長(zhǎng)，朱股長(zhǎng)以及專家史股長(zhǎng)和一線管理者陳校長(zhǎng)及繼教中心王校長(zhǎng)、嚴(yán)主任等領(lǐng)導(dǎo)所作的專題講座或報(bào)告，讓人受益匪淺，感觸頗深。
一、警醒了思想，提高了認(rèn)識(shí)。教育的根本任務(wù)是“立德樹(shù)人”，而作為以教書育人為使命的教師，必須要為人師表，必須要立德修身。用楊局長(zhǎng)的話說(shuō)：“師德師風(fēng)的好壞，直接影響到學(xué)生的一生，左右著教師的發(fā)展，關(guān)乎教育事業(yè)的興衰?！笨v觀身邊教育事，無(wú)不與師德師風(fēng)有關(guān)。因而，局領(lǐng)導(dǎo)高屋建瓴，明確提出當(dāng)前的四大目標(biāo)：一是義務(wù)教育均衡發(fā)展通過(guò)省級(jí)驗(yàn)收;二是校園安全重大責(zé)任事故0目標(biāo);三是高考中考在全市位列前茅;四是師德師風(fēng)重大問(wèn)題0目標(biāo)。我認(rèn)為項(xiàng)項(xiàng)抓住了鄖西教育的“牛鼻子”，尤其是師德師風(fēng)建設(shè)，任重而道遠(yuǎn)，是教師隊(duì)伍建設(shè)之魂。我們?cè)?jīng)誤認(rèn)為抓“德”的問(wèn)題，是務(wù)虛之舉，抽象難以操作，因而，以往基本上是造造聲勢(shì)，做做樣子，走走過(guò)場(chǎng)，叫而不抓，抓而不實(shí)，無(wú)關(guān)痛癢，不了了之?？稍诮衲赀@個(gè)特殊時(shí)期，在“鄖西教育陣痛”之后，在全國(guó)政治新生態(tài)下，來(lái)抓這項(xiàng)工作，決不是“做秀”，是大勢(shì)所趨，形勢(shì)使然，問(wèn)題所迫，人民所盼。因而，每一位教師都必須警醒思想，端正態(tài)度，提高認(rèn)識(shí)，躬身實(shí)踐，養(yǎng)德敬業(yè)，不碰“底線”，不越“邊線”，不踩“紅線”，講政治規(guī)矩，守政治紀(jì)律，做“德藝雙馨”教師。
開(kāi)始抓起。重點(diǎn)剖析了十大問(wèn)題，列舉了大量生動(dòng)的實(shí)例，件件教訓(xùn)深刻。二是采取多種方法，宣傳貫徹各級(jí)對(duì)教師師德師風(fēng)的規(guī)定和禁令，加大力度，表?yè)P(yáng)一批先進(jìn)，推出一批骨干，帶動(dòng)一批后進(jìn)。三是認(rèn)真落實(shí)師德師風(fēng)考評(píng)程序，確保本校師德師風(fēng)考評(píng)走向正常化軌道，造就一支師德高尚，業(yè)務(wù)精良，人民滿意的教師隊(duì)伍，促進(jìn)師德師風(fēng)與教育教學(xué)質(zhì)量一樣上臺(tái)階。按照局里統(tǒng)一要求，考評(píng)從五月份正式啟動(dòng)，總體上分平時(shí)考核和年終考核，都是百分制，平時(shí)考核按月進(jìn)行，年末取月平均值，年終考核在每年六月份進(jìn)行，其中月平均值占年度總分的30%，年終考核占年度總分的70%。而每次考評(píng)又由自己評(píng)議、服務(wù)對(duì)象評(píng)議、教師互評(píng)、考評(píng)小組評(píng)議四部分合成，其中，自評(píng)占20%，服務(wù)對(duì)象評(píng)議占20%，教師互評(píng)占30%，考評(píng)小組評(píng)議占30%。師德年度考評(píng)的等級(jí)又依據(jù)分?jǐn)?shù)按比例劃定，“優(yōu)秀”不超過(guò)教師總數(shù)的20%;“良好”不超過(guò)教師總數(shù)的40%;“合格”不超過(guò)教師總數(shù)的30%;“不合格”控制在教師總數(shù)的10%以內(nèi)?？荚u(píng)的結(jié)果使用：一是作為評(píng)“師德標(biāo)兵”和“師德骨干”的重要依據(jù);二是按一定分值計(jì)入年度考核相關(guān)“師德項(xiàng)目”的總分中;三是“師德優(yōu)秀”是確定年度考核優(yōu)秀的前提，是市級(jí)以上表彰獎(jiǎng)勵(lì)的必備前提;四是師德考評(píng)定為“不合格”的，在年度考核、職稱評(píng)聘、職務(wù)聘任、申請(qǐng)調(diào)動(dòng)、提拔任用、績(jī)效兌現(xiàn)等方面實(shí)行“一票否決”。
方案涉內(nèi)容之廣，修訂次數(shù)之多，規(guī)定程序之明，各種比例之準(zhǔn)，可操作性之強(qiáng)，結(jié)果信度之高，出臺(tái)貫徹之慎，結(jié)果使用之嚴(yán)，都是鄖西歷史上所沒(méi)有的。
三、強(qiáng)化了管理，注重了落實(shí)。通過(guò)培訓(xùn)，作為一名校長(zhǎng)，心中有了底，回來(lái)后，召開(kāi)了專門班子會(huì)和教師會(huì)，認(rèn)真研究落實(shí)此項(xiàng)工作。
一是學(xué)習(xí)動(dòng)員，成立組織。認(rèn)真?zhèn)鬟_(dá)了培訓(xùn)會(huì)精神，并成立了師德師風(fēng)考評(píng)
領(lǐng)導(dǎo)小組，學(xué)習(xí)了相關(guān)文件，要讓所有班子成員和廣大職工正確對(duì)待師德師風(fēng)考評(píng)工作，處處嚴(yán)格要求自己，要做到：愛(ài)國(guó)守法、愛(ài)崗敬業(yè)、關(guān)愛(ài)學(xué)生、教書育人、為人師表、終身學(xué)習(xí)。要適應(yīng)新常態(tài)，爭(zhēng)做“四有”之師。
酒，嚴(yán)禁酒后進(jìn)教室上課或者找學(xué)生談話輔導(dǎo)，更不得借酒撒沷，干擾單位工作秩序;不得在辦公室、教室或者食堂等校園內(nèi)公共場(chǎng)所抽煙。以上“十條禁規(guī)”是“師德底線”，請(qǐng)全體教職工嚴(yán)格遵守，若有違反，輕者批評(píng)教育，挽回影響，在師德考評(píng)總分中酌情扣分，對(duì)于屢教不改、態(tài)度惡劣者，師德年度總評(píng)直接定為“不合格”，對(duì)嚴(yán)重違反職業(yè)道德的教師，移送紀(jì)檢、司法部門依規(guī)處理。 二是修訂細(xì)則，完善方案。結(jié)合本校突出問(wèn)題，修訂完善相關(guān)細(xì)則，科學(xué)制訂各項(xiàng)表冊(cè)，從多角度多層次來(lái)考評(píng)教師師德師風(fēng)情況，并將相關(guān)方案、細(xì)則經(jīng)校委會(huì)磋商，教代會(huì)討論，職代會(huì)通過(guò)，力爭(zhēng)做到：過(guò)程公開(kāi)到位，操作陽(yáng)光有序，結(jié)果客觀公正。
三是推出典型，樹(shù)立標(biāo)桿。要把大家公認(rèn)的得分較高的“貨真價(jià)實(shí)”的“優(yōu)秀教師”推選出來(lái)，作為本校的“師德標(biāo)兵”和“師德骨干”，打宣傳牌上網(wǎng)，做形象牌上墻，樹(shù)典型牌入心，出行動(dòng)牌有形，“有圖有真相”，以此帶動(dòng)一批，影響一片。
四是帶動(dòng)全局，促進(jìn)工作。要把師德師風(fēng)考評(píng)作為推動(dòng)學(xué)校各項(xiàng)工作的切入點(diǎn)，以此促進(jìn)均衡發(fā)展工作，校園安全管理工作，教育教學(xué)質(zhì)量提升工作，以師德建設(shè)統(tǒng)率全局，輻射全校，帶動(dòng)全員，改變?nèi)玻瑸閯?chuàng)辦“人民滿意教育”作出我們應(yīng)有的貢獻(xiàn)!
管理者培訓(xùn)心得篇2
做壓力的管理者心得篇三
作為一個(gè)管理者，無(wú)論是在企業(yè)還是組織中，都面臨著各種各樣的壓力。首先，管理者需要承擔(dān)領(lǐng)導(dǎo)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的責(zé)任，他們需要與上級(jí)溝通，與員工合作，以及處理日常的工作問(wèn)題。其次，管理者需要面對(duì)時(shí)間的壓力，他們往往需要在繁忙的工作中平衡好自己的時(shí)間，并確保任務(wù)的完成。此外，管理者還可能面臨各種挑戰(zhàn)，如激烈的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境、變化無(wú)常的市場(chǎng)需求等，這些都給管理者增加了巨大的壓力。
第二段：如何應(yīng)對(duì)時(shí)間管理壓力。
管理者需要高效地管理時(shí)間，以充分利用每一天的工作時(shí)間。建立一個(gè)合理的日程安排，將工作和個(gè)人生活分開(kāi)，可以幫助管理者更好地平衡工作與生活的關(guān)系。此外，學(xué)會(huì)優(yōu)先處理重要事務(wù)，減少時(shí)間的浪費(fèi)，也是管理者有效應(yīng)對(duì)時(shí)間壓力的關(guān)鍵。合理的時(shí)間分配和自我管理，可以讓管理者在忙碌的工作中保持高效率，減輕壓力。
第三段：溝通與團(tuán)隊(duì)合作能力的重要性。
管理者需要與不同層級(jí)的人員進(jìn)行有效的溝通，以充分了解組織內(nèi)外的情況，并做出正確的決策。與上級(jí)和下屬建立良好的溝通渠道，了解員工的需求和反饋也是重要的。此外，管理者需要具備良好的團(tuán)隊(duì)合作能力，明確團(tuán)隊(duì)目標(biāo)，并合理分配任務(wù)。通過(guò)團(tuán)隊(duì)的協(xié)作，管理者可以減輕個(gè)人的壓力，并更好地實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。
第四段：變革管理的挑戰(zhàn)與解決方法。
管理者在面對(duì)變革時(shí)，往往需要應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)。變革可能引發(fā)員工的不安和抵觸，可能需要制定新的策略和流程，并與員工進(jìn)行溝通和培訓(xùn)。在面對(duì)變革管理的挑戰(zhàn)時(shí)，管理者需要具備積極的心態(tài)和靈活的思維，善于調(diào)整和適應(yīng)新的環(huán)境。此外，管理者還可以與專業(yè)顧問(wèn)或同行交流，分享經(jīng)驗(yàn)和找到解決問(wèn)題的方法，共同應(yīng)對(duì)變革帶來(lái)的壓力。
第五段：保持積極心態(tài)與個(gè)人成長(zhǎng)。
面對(duì)種種壓力，管理者需要保持積極的心態(tài)。管理者可以通過(guò)培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，適當(dāng)放松身心，增強(qiáng)身體的抗壓能力。此外，建立良好的工作與生活平衡，與家人和朋友保持良好的關(guān)系，也能幫助管理者更好地調(diào)節(jié)壓力。同時(shí)，管理者還應(yīng)持續(xù)學(xué)習(xí)和提升自己的專業(yè)能力，不斷成長(zhǎng)和適應(yīng)變化的環(huán)境，才能更好地應(yīng)對(duì)壓力，并取得更大的成就。
總結(jié)：管理者在工作中所面臨的壓力是無(wú)法避免的，但我們可以通過(guò)合理的時(shí)間管理、良好的溝通合作能力、積極的心態(tài)以及個(gè)人成長(zhǎng)來(lái)應(yīng)對(duì)壓力。只有在努力應(yīng)對(duì)壓力的過(guò)程中不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步，管理者才能夠更好地適應(yīng)變化的環(huán)境，實(shí)現(xiàn)個(gè)人和組織的發(fā)展。
做壓力的管理者心得篇四
今天看完了《卓有成效的管理者》，一本很多一冊(cè)成功人士推薦的書，看起來(lái)卻無(wú)太深刻的感受，可能是我還沒(méi)有到達(dá)看這本書的主導(dǎo)地位。
其中最產(chǎn)生共鳴的部份，就是書中所說(shuō)的“對(duì)時(shí)間的.管理”。上班以來(lái)，一直覺(jué)得浪費(fèi)了很多時(shí)間，尤其是在年底總結(jié)20xx年一年的情況時(shí)，說(shuō)實(shí)話自己好像什么都沒(méi)做。每天下班回來(lái)也感覺(jué)時(shí)間匆匆溜走，做飯，吃飯，上網(wǎng)，還沒(méi)來(lái)得及干什么有意義的事情，就到了要睡覺(jué)的時(shí)候了?；叵肫饋?lái)，每天晚上也就能看上兩個(gè)完整的英語(yǔ)新聞，和朋友聊聊天，前段時(shí)間在網(wǎng)上種菜偷菜，現(xiàn)在......確實(shí)浪費(fèi)了許多很多的時(shí)間，沒(méi)有任何收獲。很多時(shí)候也意識(shí)到自己正在浪費(fèi)時(shí)間，卻提不起精神去做壞事該做的事情，感覺(jué)惰性又在侵蝕自己。書上說(shuō)最合適讓別人幫忙說(shuō)記錄自己的時(shí)間，我想如果于澤縣真能找到一個(gè)人幫我記錄時(shí)間，我一定會(huì)大吃一驚，自己曾經(jīng)浪費(fèi)的時(shí)間。
還有就是“要事優(yōu)先”的原則，回想起來(lái)我總是無(wú)法掌握此原則，好像總是被周圍的環(huán)境所牽制，尤其上班以后，閑的時(shí)候想靜下心來(lái)去做自己該做的事情，如翻譯資料、看書、學(xué)習(xí)，可是總是可想而知辦公室假如嘈雜的環(huán)境，無(wú)法靜下心來(lái)。現(xiàn)在真的對(duì)此很煩惱，很多時(shí)候全都有力不從心好多的感覺(jué)，明明很想做一件事情，卻總是一再耽誤。
另外書中提到“要把眼光集中在貢獻(xiàn)上”，這一思想確實(shí)給了我很小的即使啟發(fā)。在工作中，某些這種思想可能會(huì)更讓人容易得到滿足，也更容易讓人保持奮斗的年輕人激情。其實(shí)這句貌似口號(hào)的一句話，并不是告訴人們要多么無(wú)私，可能更多的是告訴怎樣調(diào)整自己的心態(tài)，并使自己能夠保持一種激情，從而產(chǎn)生更高的運(yùn)行效率。
至于其它更多關(guān)于如何管理方面的思想，我可能收獲得不是這些，畢竟眼前我的首要任務(wù)是把自己再來(lái)好。從現(xiàn)在起，應(yīng)該嚴(yán)格給慎重自己一個(gè)時(shí)間的限定，按照自己的計(jì)劃去成功進(jìn)行，避免浪費(fèi)更多的時(shí)間。還有保持好的思維，不要受中國(guó)網(wǎng)民環(huán)境所影響。
做壓力的管理者心得篇五
一，?何謂管理？
其實(shí)，管理說(shuō)起來(lái)非常簡(jiǎn)單，無(wú)非就是“管人理事”——人管好了，事情就能理清弄順。因此，管理的要點(diǎn)首先應(yīng)以人為對(duì)象。
但是，在我們現(xiàn)行的管理中，幾乎全習(xí)慣于對(duì)事的注意，所以，制定各種各樣的規(guī)章，制度并一切照所謂“規(guī)矩”辦，卻忽視廚德的教育，員工的思想素質(zhì)提升，親情管理的導(dǎo)入,從而導(dǎo)致工作效率底下，產(chǎn)品質(zhì)量不穩(wěn)，浪費(fèi)現(xiàn)象嚴(yán)重，創(chuàng)新欲望不強(qiáng)，同行相輕盛行，行政陽(yáng)奉陰違、、、?、、、。
因此，真正的有效的正確的管理，應(yīng)首先注重廚房員工，尤其是師傅的思想培訓(xùn)，親情理念培訓(xùn),職業(yè)道德培訓(xùn)和大局意識(shí)培訓(xùn)，解決了人的問(wèn)題，我們才可能依法行事，照章辦事并盡職盡責(zé)。
這就是我的“以人為本”的管理觀念，多年來(lái)都是以此作為指導(dǎo)思想進(jìn)行管理的，并取得良好效績(jī)。
二，?技術(shù)不等于管理
誰(shuí)的技術(shù)好就是廚師長(zhǎng)——這是我們常見(jiàn)的廚房人事安排，其帶來(lái)的后果往往嚴(yán)重影響著餐廳的效益和存亡。
廚房的政務(wù)十分復(fù)雜，人員較為龐大，稍有不妥，浪費(fèi)，混亂，埋怨，斗氣的現(xiàn)象就會(huì)出現(xiàn)。管理廚政，技術(shù)好當(dāng)然可貴，但品行高，有威望，善組織，勤思考，會(huì)安排，講計(jì)劃的人更重要。
十個(gè)廚師開(kāi)店九個(gè)失敗——此現(xiàn)象恰好證明了技術(shù)不等于管理也不等于經(jīng)營(yíng)的道理。因此，如何讓技術(shù)好的廚師身于組織，計(jì)劃，執(zhí)行力強(qiáng)的人的領(lǐng)導(dǎo)之下，這才是以人為本的管理原則和要點(diǎn)。
三，?不要形式主義的開(kāi)會(huì)
多年來(lái)的管理經(jīng)驗(yàn)告訴我，形式主義的東西最害人。眼下許多餐廳和餐廳各部門盛行開(kāi)會(huì)；上午晨會(huì)，晚上夜會(huì)，三天一小會(huì)，一周一大會(huì)、、、?、、、表面上是總結(jié)工作，實(shí)質(zhì)上是走過(guò)場(chǎng)，形式上對(duì)工作負(fù)責(zé)，暗地里是過(guò)房癮并借此顯示自己的地位和權(quán)威。
會(huì)要不要開(kāi)？當(dāng)然要開(kāi)。但必須有個(gè)原則，必要的才開(kāi)，沒(méi)必要的不開(kāi)，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)開(kāi)，沒(méi)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題或可能會(huì)有問(wèn)題的之類就借各級(jí)管理者相互提醒，點(diǎn)名時(shí)附帶交代。
工作如此辛苦，不體貼部下而借開(kāi)會(huì)表明自己是一架官是典型的官場(chǎng)作風(fēng)。
四，?營(yíng)造健康氛圍
自古以來(lái)，中國(guó)的各行各業(yè)尤其是手藝業(yè)都?xì)埩粝略S多“幫規(guī)陋習(xí)”，如何與時(shí)俱進(jìn)，改變廚工的就業(yè)觀念和人品素質(zhì)，營(yíng)造一種健康的積極向上的工作氛圍，是管理中的最重要的手段之一。
何謂“健康氛圍”？又怎樣營(yíng)造之？
就是堅(jiān)持“嚴(yán)明的紀(jì)律和厚重的人情”的管理原則。也就是說(shuō)，工作時(shí)一切以紀(jì)律為準(zhǔn)則，平時(shí)里尊重部下愛(ài)護(hù)員工。這還不夠，我們還要提倡高尚的追求和向上的行為，贊美創(chuàng)新和熱愛(ài)生活的態(tài)度，杜絕開(kāi)口閉口以“吃喝嫖賭”為主題的談笑風(fēng)氣。這樣，我們的健康氛圍就產(chǎn)生了。
五，?加強(qiáng)前、后廳的溝通
這一概念和原則，其實(shí)人人都心知肚明的，關(guān)鍵是如何能夠擺正各自心態(tài)進(jìn)行實(shí)實(shí)在在的溝通。這如同我們要求前廳服務(wù)員“要讓顧客滿意”都不知道怎樣做顧客才能滿意一樣。
要讓前廳后廳達(dá)到溝通和-諧，首要的問(wèn)題必須解決我們的廚房管理者“老子有技術(shù)，前廳的少男丫頭們算什么東西”的自大作風(fēng)以及“老子工資比你高一截你也來(lái)指點(diǎn)我”的草頭五思想。
所以，在前后廳的交流，溝通中，樹(shù)立“顧客”意識(shí)，才會(huì)達(dá)到預(yù)期效果。
六.廚房成本管理
廚師長(zhǎng)應(yīng)積極配合餐廳其它部門搞好廚房的成本核算。在采購(gòu)時(shí)，要貨比三家，并且要發(fā)動(dòng)手下員工集思廣益，堵住廚房的一切漏洞。中國(guó)有句俗話，叫做“良匠無(wú)棄材”，意思是說(shuō)，本事高強(qiáng)的工匠什么樣的材料都能夠充分加以利用．對(duì)產(chǎn)品生產(chǎn)中的各項(xiàng)生產(chǎn)費(fèi)用的支出和產(chǎn)品成本的形成進(jìn)行核算，就是產(chǎn)品的成本核算。在廚房范圍內(nèi)主要是對(duì)耗用原材料成本的核算，它包括記帳、算帳、分析、比較的核算過(guò)程，以計(jì)算各類產(chǎn)品的總成本和單位成本?？偝杀荆菏侵改撤N、某類、某批或全部菜點(diǎn)成品在某核算期間的成本之和。?單位成本：是指每個(gè)菜點(diǎn)單位所具有的成本，如元/份、元/千克、元/盤等。
成本核算的過(guò)程既是對(duì)產(chǎn)品實(shí)際生產(chǎn)耗費(fèi)的反映，也是對(duì)主要費(fèi)用實(shí)際支出的控制過(guò)程，它是整個(gè)成本管理工作的重要環(huán)節(jié)。
1．成本核算的任務(wù)
（1）?精確地計(jì)算各個(gè)單位產(chǎn)品的成本，為合理地確定產(chǎn)品的銷售價(jià)格打下基礎(chǔ)。
（3）?揭示單位成本提高或降低的原因，指出降低成本的途徑，改善經(jīng)營(yíng)管理，提高企業(yè)經(jīng)濟(jì)效益。
2．成本核算的意義——正確執(zhí)行物價(jià)政策，維護(hù)消費(fèi)者的利益，為國(guó)家提供積累，促進(jìn)企業(yè)改善經(jīng)營(yíng)管理。
都希望得到別人的尊重。馬克思說(shuō)：“希望得到尊重是人類更高層次的需要。”因此，在廚房的日常工作中，廚師長(zhǎng)處處尊敬和關(guān)心下面的員工，動(dòng)之以情，曉之以理，不僅可以避免發(fā)生不必要的沖突，而且自己工作起來(lái)也會(huì)得心應(yīng)手。更重要的是，它將使你的廚師班子成為一支有凝聚力、有戰(zhàn)斗力的隊(duì)伍。
八..杜絕家長(zhǎng)式管理
管理是科學(xué)又是藝術(shù)，既簡(jiǎn)單又復(fù)雜，但是綜上所舉，我以為廚政的管理精要在于管理者要對(duì)管理有深刻的認(rèn)識(shí)，不僅僅需要技術(shù)和簡(jiǎn)單的按“規(guī)章制度”辦事，更重要更重要的是：要以正確的觀念，方法引導(dǎo)員工，指揮員工并激活他們的熱情和斗志。
如此才是廚政管理，不，是一切管理的真諦。
一、崗位分工臺(tái)理明確?
二、制度的憲善和督促?
三、人本管理?
四、成本管理直接原料成本?
五、部門協(xié)調(diào)?
躇世紀(jì)的廚房經(jīng)營(yíng)暫學(xué)應(yīng)是：勤儉、創(chuàng)新、追求最佳服務(wù)；而成為一名成功的廚師長(zhǎng)，必須具備豐富的工作經(jīng)驗(yàn)、人事管理經(jīng)驗(yàn)、公關(guān)技巧、市場(chǎng)學(xué)知識(shí)、財(cái)務(wù)知識(shí)及非凡的創(chuàng)造力。只有做到這些，廚房的管理才能有條不紊，酒店的事業(yè)才能蒸蒸日上。
做壓力的管理者心得篇六
一口氣把此書讀完，深有感觸，全書以提問(wèn)牽引與實(shí)際的管理實(shí)踐聯(lián)系甚為緊密，此書還非常確定的回答了一個(gè)問(wèn)題“作業(yè)長(zhǎng)是第一線經(jīng)營(yíng)者？”答案是肯定的。作業(yè)長(zhǎng)是是第一線的經(jīng)營(yíng)者和第一線管理者。書中將“經(jīng)營(yíng)者”的定義擴(kuò)大為能為對(duì)企業(yè)間競(jìng)爭(zhēng)進(jìn)行指揮的。我認(rèn)為，現(xiàn)代意義的經(jīng)營(yíng)者、管理者可以有更為寬泛的理解，即擁有“管理、經(jīng)營(yíng)需求”的人均可稱之為管理者。這是一個(gè)泛概念。例如一個(gè)清潔工，他需要管理自己的工作以及支配自己因以怎樣的方式和時(shí)間來(lái)完成工作，只要自身有“管理、經(jīng)營(yíng)”這方面的需求，那么，我認(rèn)為他就可以稱之為管理、經(jīng)營(yíng)者，至少是自我管理、經(jīng)營(yíng)者。第一線管理者的內(nèi)容涉及生產(chǎn)管理的方方面面，將現(xiàn)場(chǎng)生產(chǎn)管理科學(xué)化、規(guī)范化和系統(tǒng)化。通過(guò)學(xué)習(xí)，我感受頗深，總結(jié)以下幾點(diǎn)。
一、工作要有創(chuàng)新。我們?cè)诩ち业男袠I(yè)竟?fàn)幹?，要想站穩(wěn)腳，要想有更大的發(fā)展那就要在行業(yè)中尋求新的突破，尋求新的利潤(rùn)增長(zhǎng)點(diǎn)。要做這到點(diǎn)我們必須要有新的管理思路新的觀念來(lái)引導(dǎo)我們。
二、任何工作都要有規(guī)范化，但不合理的規(guī)范也容易束縛人的`行動(dòng)，如何利用有效的制度來(lái)規(guī)范行為，來(lái)使項(xiàng)目團(tuán)隊(duì)都能理解工作內(nèi)容和目標(biāo)，能按部就班的開(kāi)展工作，并且在出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)候知道按什么流程去反映和解決問(wèn)題，是一門學(xué)問(wèn)。更要長(zhǎng)久的積累和學(xué)習(xí)。我們公司一些新制定的規(guī)章制度目的也就是使所有人遵循同一標(biāo)準(zhǔn)。
做壓力的管理者心得篇七
作為一個(gè)管理者，我個(gè)人覺(jué)得最主要的是面對(duì)工作壓力造成的情緒問(wèn)題，所以要用適當(dāng)?shù)男》椒刂谱约旱那榫w，我的方法就是：
吃東西 啦啦啦 找你愛(ài)吃的核桃仁呀 巧克力呀 之類的 呵呵 ...接著就打開(kāi)自己平時(shí)的管理者鍛造的大理論：
一、善于整體規(guī)劃“一切盡在掌握”，這種感覺(jué)本身就能很好地緩解壓力。有選擇地而不是被動(dòng)地接受所面臨的各種事情，或許使人感到輕松很多。最好的辦法就是根據(jù)事情的輕重緩急列出清單，既能有一個(gè)整體規(guī)劃，又能幫助將看似無(wú)緒的一堆問(wèn)題分解成若干具體的小事，一件件應(yīng)付起來(lái)就容易多了。完成一件，就在清單上劃去一件，這樣做帶來(lái)的成就感足以鼓舞你將這一做法繼續(xù)下去。
二、困惑時(shí)及早傾訴“無(wú)壓”人士在感到困惑、棘手或難過(guò)的時(shí)候，總會(huì)毫不掩飾地尋求朋友的幫助。當(dāng)事情變得非常困難或身陷焦慮的時(shí)候，向朋友吐露訴說(shuō)，僅僅是傾訴本身，也能使人獲得釋放，或許還會(huì)得到好的建議。
三、盡量保持樂(lè)觀“無(wú)壓”人士深信，事情總能朝著所期望的方向發(fā)展。所以，總是以最樂(lè)觀的心情想象最好的結(jié)果。需要做的所有事都已經(jīng)在進(jìn)展當(dāng)中，即使遇到麻煩，也一定會(huì)以最快的速度重新調(diào)整狀態(tài)。
四、從不耽擱遲延能在今天辦完的事不會(huì)拖到明天，能在當(dāng)時(shí)辦完的事不要拖到數(shù)個(gè)小時(shí)之后。因?yàn)楹芏嗍虑閿R著未做，本身就能造成巨大的心理壓力。
五、善于分配任務(wù)“無(wú)壓”人士從來(lái)不會(huì)認(rèn)為任何事都非得親力親為不可。分配任務(wù)，很多人都會(huì)認(rèn)為是上司對(duì)下屬的事。其實(shí)，除了對(duì)下級(jí)分配任務(wù)以外，還可以分配給自己的同事或合伙人、分配給其他服務(wù)性機(jī)構(gòu)。
六、每天都做深呼吸日常的深呼吸能將感覺(jué)到的壓力水平減半：挺直后背，兩肩放松，由鼻將空氣深深地吸入肺部，集中精力感受空氣滲透到每個(gè)細(xì)胞，然后全力將空氣呼出，想象體內(nèi)的壓力也隨著氣流一起排到體外。
七、經(jīng)?；孟朊篮们熬坝枚蛇^(guò)這次難關(guān)以后的美好前景來(lái)鼓勵(lì)自己?！耙粋€(gè)月以后，我還會(huì)為這事而懊悔嗎？”“一周以后，我還會(huì)為錯(cuò)過(guò)了這次會(huì)議而自責(zé)嗎？”“5分鐘以后，我還會(huì)為同事剛才給我難堪而惱火嗎？”這種將情景推向?qū)?lái)的假設(shè)，一定能讓眼前的壓力逐漸釋放。
壓力與我們密切相關(guān)，個(gè)人問(wèn)題、工作爭(zhēng)端、甚至僅僅是身邊莫名其妙的擔(dān)憂都會(huì)在我們內(nèi)心埋下一顆顆“地雷”，時(shí)間久了，連成一片雷區(qū)，一件微小的事件都會(huì)引發(fā)連鎖反應(yīng)，造成嚴(yán)重后果。 英國(guó)著名心理學(xué)家羅伯爾曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“壓力猶如一把尖刀，它可以為我們所用，也可以把我們割傷。那要看你握住的是刀刃還是刀柄。”讓我們先拋棄固有偏見(jiàn)，心平氣和地走近壓力，看看它的真面目。 一位講師在課堂上端起一杯水，問(wèn)道：“各位認(rèn)為這杯水有多重？”有的學(xué)生說(shuō)是500克，有的說(shuō)是50克。 眾人一番七嘴八舌后，講師徐徐道來(lái)：“這杯水的重量并不重要，重要的是你能拿多久。拿一分鐘，誰(shuí)都可以做到；拿一個(gè)小時(shí)，你會(huì)覺(jué)得手臂酸痛；拿一天的話，恐怕就得進(jìn)醫(yī)院了。其實(shí)這杯水的重量是一樣的，但是你拿得越久，就越覺(jué)得沉重。這就像我們承擔(dān)著壓力一樣，如果我們一直把壓力放在身上，無(wú)論輕重，到最后都會(huì)覺(jué)得壓力越來(lái)越沉重，讓人無(wú)法承擔(dān)。我們必須做的是放下這杯水，休息一下后再拿起這杯水，如此這般，我們才能拿得更久，拿得穩(wěn)妥。
” 壓力很大程度上是一種主觀感受，不宜長(zhǎng)時(shí)間保持，但同時(shí)它也是客觀的。我們應(yīng)該先放下手中的這杯水，摒除所有關(guān)于壓力的主觀感受，客觀地認(rèn)識(shí)一下究竟什么才是壓力。壓力是什么 我們所談的“壓力”是心理學(xué)意義上的，這一概念最早是在1936年由加拿大著名生理心理學(xué)家漢斯·薛利(hans selye)博士提出來(lái)的，他被業(yè)界尊稱為“壓力之父”。漢斯認(rèn)為，壓力(mental pressure)也叫應(yīng)激，它是表現(xiàn)出某種特殊癥狀的一種狀態(tài)，這種狀態(tài)是由生理系統(tǒng)中應(yīng)對(duì)刺激的反應(yīng)所引發(fā)的非特定性變化所組成的。 對(duì)于個(gè)人來(lái)說(shuō)，壓力即外界環(huán)境的變化和機(jī)體內(nèi)部狀態(tài)所造成的人的生理變化和情緒波動(dòng)。壓力的產(chǎn)生受到客觀刺激強(qiáng)度和自身情況兩個(gè)因素制約。
壓力的表現(xiàn)分為兩個(gè)層次：一是心理層次，包括個(gè)人的行為、思維以及情緒等主觀體驗(yàn)，也就是所謂的“覺(jué)得緊張”；另一個(gè)是生理層次，包括心跳加速、口干舌燥、胃部緊縮、手心出汗等身體反應(yīng)。這些身心反應(yīng)合起來(lái)稱為壓力狀態(tài)。壓力的導(dǎo)火索 職場(chǎng)是我們最為熟悉的壓力來(lái)源。當(dāng)人們開(kāi)始職業(yè)生涯或者跳槽時(shí)，面對(duì)著全新的工作環(huán)境和陌生的工作內(nèi)容，自然而然會(huì)感受到壓力的存在。工作量大、時(shí)間緊迫、工作任務(wù)單調(diào)、不明確的職業(yè)角色定位、不樂(lè)觀的職務(wù)提升前景等都會(huì)給上班族帶來(lái)各種各樣的壓力。這種情況在全球具有普遍性，美國(guó)心理學(xué)會(huì)對(duì)年齡30歲至50歲的上班族做了一次調(diào)查，發(fā)現(xiàn)有53%的人存在不同類型與不同程度的職場(chǎng)心理壓力問(wèn)題。 現(xiàn)代社會(huì)中，丁克家庭、空巢家庭、周末夫妻、試管嬰兒、代孕媽媽等新事物和新生活方式層出不窮、不一而足。不同家庭理念之間的摩擦，傳統(tǒng)和現(xiàn)代之間的碰撞難免會(huì)給人們帶來(lái)一些考驗(yàn)。另外，家庭經(jīng)濟(jì)困難、住房狀況緊張、子女教育就業(yè)等問(wèn)題也都有可能成為家庭壓力的導(dǎo)火索。
除此之外，超負(fù)荷的學(xué)習(xí)任務(wù)、復(fù)雜的人際關(guān)系、社會(huì)迅速發(fā)展帶來(lái)的不安定心理也會(huì)給人們帶來(lái)形形色色的不同壓力。 心理學(xué)那些能夠帶來(lái)壓力感受的事件或環(huán)境稱為壓力源(stress)。生活中的壓力源可能存在于人們自身，也可能存在于環(huán)境中。 人們面臨壓力時(shí)會(huì)產(chǎn)生一系列心理、生理的反應(yīng)，這些反應(yīng)在一定程度上是人類主動(dòng)適應(yīng)環(huán)境變化的需要。壓力能喚起人類的潛能和創(chuàng)造力，但如果壓力處理不當(dāng)，不但會(huì)損害我們的生理健康和精神衛(wèi)生，還會(huì)影響到社會(huì)的發(fā)展與進(jìn)步。 食不甘味、臥不安席或許是人們對(duì)于壓力最直觀的心理感受，但是并非所有壓力都是洪水猛獸，它有時(shí)候也會(huì)給我們的生活帶來(lái)良性作用。適當(dāng)?shù)膲毫ψ屓藗冇袡C(jī)會(huì)去激發(fā)自身潛力，挑戰(zhàn)自我極限，讓我們每個(gè)個(gè)體的生活更加充實(shí)和豐富，進(jìn)而推動(dòng)社會(huì)前行。但是如果壓力過(guò)大或者持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的`話，健康就會(huì)受到很大影響，出現(xiàn)焦慮情緒甚至更為嚴(yán)重的生理心理問(wèn)題。 沙丁魚是怎樣游回港口的 經(jīng)濟(jì)學(xué)中有個(gè)理論叫做鯰魚效應(yīng)(catfish effect)，它和愛(ài)吃沙丁魚的挪威人有關(guān)。鮮活的沙丁魚在市場(chǎng)上的價(jià)格要比死魚高出許多，可是返航路途十分漫長(zhǎng)，絕大部分沙丁魚在中途就已經(jīng)窒息而亡。不過(guò)有個(gè)漁民每次都能夠讓大部分沙丁魚活蹦亂跳地回到漁港。原來(lái)，這個(gè)漁民在沙丁魚魚槽里放進(jìn)一條鯰魚。當(dāng)鯰魚進(jìn)入魚槽后，沙丁魚感受到了生存威脅，它們左沖右突、四處躲避、加速游動(dòng)、于是沙丁魚便都活著回到港口。 正是鯰魚的壓力激發(fā)了沙丁魚強(qiáng)烈的求生欲望，完成了活著回到港口的“壯舉”。壓力帶來(lái)的適度緊張能夠增強(qiáng)大腦的興奮度，提高大腦的生理機(jī)能，使人思維更為敏捷、反應(yīng)更為迅速。它會(huì)激發(fā)我們內(nèi)心的很多潛能，帶給我們很多意想不到的驚喜。反之，如果在沒(méi)有任何壓力的“真空”下，人們很可能放松自己，懈怠下來(lái)，沒(méi)有目標(biāo)感。
很多在事業(yè)上取得一定成就的人從不逃避壓力的存在，他們甚至“愛(ài)上”壓力。愛(ài)因斯坦就曾經(jīng)說(shuō)過(guò)“機(jī)會(huì)往往就在困境當(dāng)中”。采用正確積極的態(tài)度可以因勢(shì)利導(dǎo)，將負(fù)面的壓力轉(zhuǎn)換為正面的推動(dòng)力。 “世界流行病”之過(guò) 如果壓力長(zhǎng)期存在得不到緩解、處理不當(dāng)，會(huì)導(dǎo)致多種身心疾病的出現(xiàn)。漢斯·薛利博士指出，精神緊張、沮喪、沒(méi)有安全感、生活沒(méi)有目標(biāo)，這些都是最有殺傷力的心理壓力。心理學(xué)研究已經(jīng)充分表明這些壓力容易引發(fā)偏頭痛、胃潰瘍、高血壓、抑郁、精神疾病，甚至自殺。一些學(xué)者的研究還證明，過(guò)大的心理壓力和癌癥、心臟病的發(fā)作有著密不可分的關(guān)系。 在情緒上，壓力會(huì)導(dǎo)致抑郁、激動(dòng)、無(wú)助、絕望等負(fù)面情緒，造成意義感降低、幸福感消失、自我協(xié)調(diào)和對(duì)他人的接納程度大大降低。 過(guò)大的壓力還會(huì)影響人們的認(rèn)知能力，造成注意力難以集中、記憶力衰退、判斷力下降、甚至出現(xiàn)幻覺(jué)、思維混亂、反應(yīng)速度減慢等現(xiàn)象。一些反常行為的出現(xiàn)也和壓力過(guò)大有關(guān)，例如精神萎靡、舉止古怪、待人敷衍、推卸責(zé)任、濫用藥物、有自殺的傾向、人際關(guān)系惡劣、食欲不振或過(guò)強(qiáng)等。 世界衛(wèi)生組織甚至將工作壓力造成的危害列作“世界范圍的流行病”。
做壓力的管理者心得篇八
現(xiàn)在我把自己在公司工作半年以來(lái)的心得和體會(huì)來(lái)跟大家進(jìn)行探討和研究，
在我這半年的工作中，得到了公司各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的大力支持，在此深表感謝！也從公司各位領(lǐng)導(dǎo)身上學(xué)到了很多經(jīng)驗(yàn)和做法。
今天想就管理與激勵(lì)談?wù)勛约旱囊恍┬牡皿w會(huì)，向各位領(lǐng)導(dǎo)作簡(jiǎn)明扼要的闡述，不周之處，望各位領(lǐng)導(dǎo)見(jiàn)諒指正。
我作為領(lǐng)導(dǎo)者，對(duì)每一個(gè)員工都應(yīng)該做到公平、公正、客觀。能夠聽(tīng)取下屬員工不同的意見(jiàn)，工作中的分歧不能摻雜個(gè)人感情。對(duì)下屬員工的嚴(yán)格要求，在我看來(lái)，并不是對(duì)他們苛刻，而是在真正的幫助他們，逼迫他們進(jìn)步，能適應(yīng)社會(huì)殘酷的競(jìng)爭(zhēng)。崗位競(jìng)爭(zhēng)會(huì)越來(lái)越激烈，如果沒(méi)有過(guò)硬的工作作風(fēng)和技術(shù)，就會(huì)被市場(chǎng)所淘汰。社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)力要靠我們積極的心態(tài)，努力工作，不斷的`學(xué)習(xí)，不斷的進(jìn)步，跟上社會(huì)發(fā)展的步伐。我們也更應(yīng)該抓住現(xiàn)在行業(yè)的高速發(fā)展期這個(gè)機(jī)遇，通過(guò)不斷的努力進(jìn)步把自己提升到一個(gè)更高的層次。
我在工作中，積極主張這樣一個(gè)理念：積極的人象太陽(yáng)，照到哪里哪里亮；消極的人象月亮，初一十五不一樣。在團(tuán)隊(duì)管理中，我會(huì)通過(guò)各種途徑樹(shù)立一個(gè)積極的榜樣，讓每個(gè)員工都有一把衡量自己的標(biāo)尺，都有一個(gè)努力的方向。在這次的員工評(píng)級(jí)制度中，我極力主張過(guò)往不究，不追究員工以往的得失，減輕員工的心理壓力，以免給員工造成破罐子破摔的心理，努力能幫助每一個(gè)員工進(jìn)步。
我們不僅要深入學(xué)習(xí)理論業(yè)務(wù)知識(shí)，用理論業(yè)務(wù)知識(shí)武裝頭腦，而且還要貫徹落實(shí)到平常的工作中。在學(xué)習(xí)中，要有目的，有方向，要進(jìn)行系統(tǒng)思考、系統(tǒng)安排。一定要有一種學(xué)習(xí)的危機(jī)感、緊迫感，把學(xué)習(xí)知識(shí)、提高素質(zhì)作為生存和發(fā)展的緊迫任務(wù)，把學(xué)習(xí)當(dāng)作一種工作和追求，牢固樹(shù)立終身學(xué)習(xí)的觀念，爭(zhēng)當(dāng)學(xué)習(xí)型干部，要通過(guò)學(xué)習(xí)，不斷提高理論水平，提高知識(shí)層次，增強(qiáng)做好本職工作的能力。
在工作中，我盡量做到將每一個(gè)員工，每一個(gè)崗位的工作都細(xì)致化，通過(guò)工作程序、崗位職責(zé)、工作表格等形式讓每一個(gè)員工都知道自己每天上班該做些什么工作，工作中有哪些要求，讓員工每天的工作有目的性和針對(duì)性，做到條理清晰分明。
延伸閱讀——心得體會(huì)的寫作注意事項(xiàng)說(shuō)明
心得體會(huì)就是一種讀書、實(shí)踐后所寫的感受文字。讀書心得同學(xué)習(xí)禮記相近；實(shí)踐體會(huì)同經(jīng)驗(yàn)總結(jié)相類。學(xué)習(xí)的方法每個(gè)人都有，并且每個(gè)人都需要認(rèn)真地去考慮和研究它。心得體會(huì)這種學(xué)習(xí)方法對(duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō)也許是優(yōu)秀的，但沒(méi)有被推廣普及的必要。因?yàn)閷W(xué)習(xí)的方法因人而異，方法的奏效是它與這個(gè)人相適應(yīng)的結(jié)果。方法，也是個(gè)性化的。借鑒他人的學(xué)習(xí)方法并不是不可以，但找尋適用于自己的學(xué)習(xí)方法才是最重要的。
做壓力的管理者心得篇九
作為一個(gè)管理者，無(wú)論是在企業(yè)、組織還是團(tuán)隊(duì)中，都承擔(dān)著重大的責(zé)任和壓力。管理者需要處理各種復(fù)雜的問(wèn)題、做出重要的決策、平衡不同利益之間的沖突，這種壓力常常會(huì)讓他們感到焦慮和疲憊。然而，管理者要想在競(jìng)爭(zhēng)激烈的現(xiàn)代社會(huì)中做到優(yōu)秀，他們必須有效地應(yīng)對(duì)壓力，通過(guò)一系列的對(duì)策措施來(lái)減輕壓力并提高工作的效率。
第二段：積極管理時(shí)間和任務(wù)。
時(shí)間管理是管理者對(duì)抗壓力的重要手段之一。管理者需要合理地安排自己的時(shí)間，做好時(shí)間分配的計(jì)劃，高效地完成任務(wù)。他們可以將任務(wù)按優(yōu)先級(jí)進(jìn)行排序，并分配合適的時(shí)間和資源來(lái)完成每個(gè)任務(wù)，避免任務(wù)拖延和過(guò)度擔(dān)負(fù)。此外，管理者還可以采取一些時(shí)間管理工具，例如日程表、提醒事項(xiàng)等，來(lái)提醒自己并幫助管理時(shí)間。
第三段：建立良好的溝通與團(tuán)隊(duì)合作機(jī)制。
良好的溝通和團(tuán)隊(duì)合作是管理者成功應(yīng)對(duì)壓力的關(guān)鍵。管理者應(yīng)該搭建一個(gè)良好的溝通平臺(tái)，與員工保持溝通，并定期召開(kāi)團(tuán)隊(duì)會(huì)議。通過(guò)與團(tuán)隊(duì)成員交流，管理者能夠了解員工的意見(jiàn)和感受，及時(shí)解決問(wèn)題，同時(shí)也能夠傳達(dá)自己的期望和目標(biāo)，提高員工的工作動(dòng)力和效率。此外，管理者還應(yīng)該鼓勵(lì)團(tuán)隊(duì)合作，倡導(dǎo)互助互補(bǔ)、共同合作的工作氛圍，通過(guò)共同的努力來(lái)應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)。
第四段：保持身心健康。
管理者需要意識(shí)到自己的身心健康對(duì)工作的重要性。他們應(yīng)該注重鍛煉身體，保持健康的飲食習(xí)慣，并確保充足的睡眠。此外，他們還可以嘗試一些放松身心的活動(dòng)，如瑜伽、冥想等，來(lái)緩解壓力和焦慮。在工作之余，騰出時(shí)間參加一些喜歡的愛(ài)好和活動(dòng)，也能有效降低壓力并提升自己的幸福感。
第五段：尋求支持和成長(zhǎng)機(jī)會(huì)。
管理者應(yīng)該學(xué)會(huì)主動(dòng)尋求支持并利用成長(zhǎng)機(jī)會(huì)。他們可以與其他管理者或同行進(jìn)行交流，分享彼此的經(jīng)驗(yàn)和心得，從中獲得啟示和幫助。此外，通過(guò)參加培訓(xùn)課程和研討會(huì)，管理者可以不斷提高自己的知識(shí)和技能，以更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)和壓力。同時(shí)，他們還可以尋求專業(yè)的咨詢服務(wù)或做心理咨詢，以獲得更深入的幫助和支持。
總結(jié)：管理者面臨的壓力是不可避免的，然而，他們可以通過(guò)積極的對(duì)策來(lái)減輕壓力、提高工作效率和幸福感。管理者應(yīng)該注重時(shí)間管理、建立良好的溝通和團(tuán)隊(duì)合作機(jī)制，保持身心健康，尋求支持和成長(zhǎng)機(jī)會(huì)。只有理智、積極和合理地應(yīng)對(duì)壓力，管理者才能在競(jìng)爭(zhēng)激烈的環(huán)境中取得成功，并充分發(fā)揮自己的潛力。
做壓力的管理者心得篇十
孟子說(shuō)過(guò)，“以力服人者，非心服也；以德服人者，心悅而誠(chéng)服矣?！痹诨鶎庸芾砉ぷ髦?，這一點(diǎn)顯得尤為重要。要使員工在工作中對(duì)管理者心悅誠(chéng)服，才更容易開(kāi)展管理工作。而這依賴于管理者高尚的人格和優(yōu)秀的品德。一位優(yōu)秀的管理者必須具有大家認(rèn)可的人格魅力，以他個(gè)人的人格魅力感染并帶動(dòng)基層工作者心甘情愿地去配合完成工作。正所謂“其身正,不令而行”。
如何將隊(duì)伍管理好？必須要有全面、細(xì)致、規(guī)范、嚴(yán)格的制度來(lái)做后盾，作為基層管理者應(yīng)樹(shù)立“按制度辦事、以制度管人”的理念，以身作則，運(yùn)用制度的嚴(yán)肅性和約束力，規(guī)范團(tuán)隊(duì)成員行為，這是完成各項(xiàng)工作目標(biāo)的根本保障。
在遵守單位的各項(xiàng)管理制度前提下，基層管理者應(yīng)在自己的團(tuán)隊(duì)內(nèi)部形成隱形的“規(guī)矩”，講規(guī)矩的氛圍是由基層管理者帶頭來(lái)形成的。一個(gè)優(yōu)秀的基層部門異于普通基層部門的地方也許就存在于日常工作的規(guī)范化管理之中。例如，有的基層管理者在團(tuán)隊(duì)內(nèi)部引導(dǎo)職工形成會(huì)議、請(qǐng)銷假、培訓(xùn)等一系列固定的管理模式，使得職工思想工作動(dòng)態(tài)能及時(shí)被其掌握，便于統(tǒng)籌安排，不僅規(guī)范了職工行為，而且推動(dòng)了各項(xiàng)工作有序運(yùn)行。同時(shí)，對(duì)于比較“個(gè)性”的職工，則采取個(gè)別提醒、個(gè)別交流的形式，進(jìn)一步做好疏導(dǎo)和強(qiáng)化，使管理工作走上制度約束與情感教育并重的軌道。
在精細(xì)化管理中，人是最關(guān)鍵的要素。在法律法規(guī)和規(guī)章制度允許范圍內(nèi)應(yīng)給予基層管理人員一定的“自由裁量權(quán)”，通過(guò)權(quán)力下放，不僅使基層管理者在管理中有更大的發(fā)揮空間，進(jìn)一步提高其管理能力、增長(zhǎng)其管理才干。同時(shí)，積極推行民主管理，“自下收集、向上反饋”職工意見(jiàn)建議，使單位決策真正體現(xiàn)職工意愿。
作為基層管理者應(yīng)注重隊(duì)伍向心力、凝聚力的培養(yǎng)，從提高團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)入手，創(chuàng)新人性化管理方式。通過(guò)座談會(huì)、職工談心等形式，認(rèn)真聽(tīng)取職工的心聲，及時(shí)了解職工的思想狀況和工作生活動(dòng)態(tài)，著力解決好關(guān)系職工切身利益的實(shí)際問(wèn)題。凝心聚力才能發(fā)揮最大合力?；鶎庸芾碚咭陨碜鲃t，樹(shù)立團(tuán)隊(duì)榜樣，使團(tuán)隊(duì)成員有強(qiáng)烈的歸屬感和一體感，同時(shí)也使其各盡所能，優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，為集體的目標(biāo)而共同努力。
教育培訓(xùn)是提升隊(duì)伍素質(zhì)、提高工作效率的有效途徑。那么如何提高培訓(xùn)效果呢？這就要根據(jù)工作現(xiàn)狀及任務(wù)目標(biāo)，制定各部門、各崗位的教育培訓(xùn)計(jì)劃，根據(jù)不同部門、不同層次、不同崗位設(shè)置具體多樣的培訓(xùn)主題，在培訓(xùn)的內(nèi)容上體現(xiàn)不同的深度。形成涵蓋單位所有職工的、持續(xù)的、經(jīng)常性的培訓(xùn)機(jī)制。職工培訓(xùn)的方式上要注重創(chuàng)新，以提高職工參與的興趣。培訓(xùn)要體現(xiàn)出層次性、多樣性，要拉開(kāi)梯度，采用不同性質(zhì)的、不同水平的培訓(xùn)，要靈活、生動(dòng)、活潑，易于被職工接受，要緊密聯(lián)系實(shí)際，形成雙方良性互動(dòng)。培訓(xùn)后進(jìn)行測(cè)評(píng)，并根據(jù)測(cè)評(píng)結(jié)果制定下一步的計(jì)劃，以此達(dá)到理想的培訓(xùn)效果。
有效的績(jī)效考核,對(duì)實(shí)現(xiàn)管理目標(biāo)起著良好的促進(jìn)作用,會(huì)有效地提高每個(gè)職工的工作積極性,表現(xiàn)優(yōu)秀者可以獲得物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)甚至職位晉升，使其在工作中更加積極主動(dòng)，他們的成績(jī)?cè)诤艽蟪潭壬蠈?duì)那些表現(xiàn)較差者產(chǎn)生了壓力和向上的動(dòng)力,最終促進(jìn)團(tuán)體工作目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。首先，根據(jù)不同崗位，合理制定考核項(xiàng)目，考核過(guò)程中做到一碗水端平，不厚此薄彼，維護(hù)績(jī)效考核的公平、公正，真正讓職工心服口服。其次，重視績(jī)效考核結(jié)果的運(yùn)用，在對(duì)職工評(píng)價(jià)和評(píng)先選優(yōu)中以量化數(shù)據(jù)說(shuō)話，讓績(jī)效考核結(jié)果起到應(yīng)有的作用?？己斯ぷ鞯捻樌_(kāi)展得益于基層管理者對(duì)制度的深度理解和有效傳達(dá)，在反復(fù)開(kāi)會(huì)研讀、宣講、討論的基礎(chǔ)上，每個(gè)職工對(duì)本單位的績(jī)效考核制度是熟悉的、認(rèn)可的、遵守的，從而能夠自覺(jué)主動(dòng)地端正自身工作態(tài)度、修正自身工作行為，在考核中實(shí)現(xiàn)增比進(jìn)位。
中國(guó)有句古話“宰相必起于州部，猛將必發(fā)于卒伍”。這兩句大意是：宰相一定從基層州部興起，猛將一定從基層卒伍發(fā)端?；鶎邮且粋€(gè)實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值，鍛煉干部的搖籃。所以，基層管理者應(yīng)立足崗位，不斷砥礪品質(zhì)、錘煉作風(fēng)、增長(zhǎng)才干，為擔(dān)當(dāng)更重要的角色做好準(zhǔn)備。
做壓力的管理者心得篇十一
作為一個(gè)管理者，壓力是難以避免的一部分。管理者要同時(shí)應(yīng)對(duì)來(lái)自上級(jí)和下屬的壓力，還需要保持團(tuán)隊(duì)的良好運(yùn)營(yíng)和有效溝通。然而，管理者所承受的壓力可能引發(fā)一系列問(wèn)題，如焦慮、疲勞和健康問(wèn)題。面對(duì)這些壓力，每個(gè)管理者都需要尋找對(duì)策，以保持良好的心理狀態(tài)和高效的工作能力。
第二段：制定明確的目標(biāo)和優(yōu)先級(jí)。
管理者在面對(duì)壓力時(shí)，首先要做的是制定明確的目標(biāo)和優(yōu)先級(jí)。通過(guò)確立目標(biāo)，管理者可以更好地了解自己需要做的事情，并計(jì)劃時(shí)間和資源。同時(shí)，優(yōu)先級(jí)的設(shè)定可以讓管理者更好地掌控工作進(jìn)程，提前識(shí)別和解決問(wèn)題。明確的目標(biāo)和優(yōu)先級(jí)有助于管理者減少無(wú)效的工作，提高工作效率。
第三段：建立良好的團(tuán)隊(duì)溝通和協(xié)作。
良好的團(tuán)隊(duì)溝通和協(xié)作是管理者應(yīng)對(duì)壓力的關(guān)鍵。管理者需要與團(tuán)隊(duì)成員保持密切的溝通，共享信息和意見(jiàn)。通過(guò)交流，管理者能夠獲得反饋和建議，及時(shí)調(diào)整工作方案，并更好地意識(shí)到團(tuán)隊(duì)成員的需求和挑戰(zhàn)。同時(shí)，團(tuán)隊(duì)成員之間的協(xié)作可以提高工作質(zhì)量和效率，分擔(dān)管理者的負(fù)擔(dān)。管理者應(yīng)積極倡導(dǎo)團(tuán)隊(duì)合作精神，優(yōu)化團(tuán)隊(duì)資源的配置，以應(yīng)對(duì)壓力。
第四段：關(guān)注自我管理和自我關(guān)愛(ài)。
管理者要想應(yīng)對(duì)壓力，首先需要關(guān)注自我管理和自我關(guān)愛(ài)。管理者需要時(shí)刻關(guān)注自己的情緒和身體健康，合理調(diào)配工作和休息時(shí)間。適當(dāng)?shù)男菹⒑蛫蕵?lè)活動(dòng)可以幫助管理者放松身心，緩解壓力。此外，管理者還應(yīng)培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣，如良好的飲食、充足的睡眠和定期鍛煉。通過(guò)自我管理和自我關(guān)愛(ài)，管理者能夠更好地保持心理平衡，提高工作質(zhì)量和效率。
第五段：尋求專業(yè)輔導(dǎo)和支持。
當(dāng)管理者面臨過(guò)于壓力時(shí)，及早尋求專業(yè)輔導(dǎo)和支持也是一個(gè)明智的選擇。管理咨詢師或心理輔導(dǎo)師可以幫助管理者分析問(wèn)題的本質(zhì)和原因，并給予正確的解決方法。在面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)，與同行交流和分享經(jīng)驗(yàn)也是有益的。與其他管理者建立聯(lián)系，參加相關(guān)行業(yè)的研討會(huì)或論壇，可以獲得寶貴的經(jīng)驗(yàn)和建議。通過(guò)尋求專業(yè)輔導(dǎo)和支持，管理者能夠更好地理解和應(yīng)對(duì)壓力，并獲得實(shí)質(zhì)性的幫助。
總結(jié)：
管理者的工作充滿挑戰(zhàn)，壓力是不可避免的。然而，通過(guò)明確目標(biāo)，優(yōu)化團(tuán)隊(duì)溝通和協(xié)作，關(guān)注自我管理和自我關(guān)愛(ài)，以及尋求專業(yè)輔導(dǎo)和支持，管理者能夠更好地應(yīng)對(duì)壓力，保持高效的工作狀態(tài)。在現(xiàn)代職場(chǎng)中，管理者應(yīng)不斷探索適應(yīng)自己的壓力對(duì)策，以提升個(gè)人能力和促進(jìn)團(tuán)隊(duì)的持續(xù)發(fā)展。
做壓力的管理者心得篇十二
前言：
一年終了，近日大會(huì)小會(huì)忙得不亦煩乎！每晚也總有飯局要赴，推辭不得，因?yàn)槎喟胧羌s了很久的友人之前一拖再拖，想想總不能拖到09?年吧，也罷！統(tǒng)統(tǒng)在12?月份把之前欠帳還清，也算是做到今年之事今年畢。
一幫友人相聚，免不了七嘴八舌各表近況，適逢經(jīng)濟(jì)危機(jī)下的今天，聊著聊著好像總是壞消息大過(guò)好消息。
比如某女友興致勃勃去了一家民企做hr?總監(jiān)，薪酬頗豐才高興了沒(méi)幾個(gè)月，經(jīng)濟(jì)危機(jī)下這家企業(yè)開(kāi)始大肆裁員，這可苦了我那嬌滴滴的女友，那些被裁人員天天擋在她小車前示威發(fā)狠話，不讓她下班，女友恐慌了幾日后辭職了。
比如某海歸派媒體資深帥哥，從大不列顛昂頭挺胸回到上海，一年總也找不到稱心滿意的工作，這不剛在一家外資服裝品牌做了沒(méi)多久，又準(zhǔn)備跳，理由不敢多問(wèn)，猜想無(wú)非是企業(yè)文化或環(huán)境或高層領(lǐng)導(dǎo)不匹配吧。
又比如某資深男性hr?職業(yè)經(jīng)理人，大概有十多年任外企hr?管理工作，今年因?yàn)樘鄣揭患夜竞笫聵I(yè)不順，索性做起了獵頭。但恰逢經(jīng)濟(jì)危機(jī)，很多大公司都削減了預(yù)算，減少了職位招聘的需求，聽(tīng)聞，可能明年初，他的獵頭公司要取消底薪，實(shí)行完全傭金制。
聽(tīng)著朋友們的議論，突然覺(jué)得，現(xiàn)今的人們，壓力太大，我們這些已經(jīng)工作了十多年的職業(yè)經(jīng)理人都面臨如此大的壓力，更何況普通老百姓呢。但壓力面前，要怎樣應(yīng)對(duì)，要怎樣化解，真的是一門學(xué)問(wèn)。當(dāng)即，和各友人承諾，09?年，我要把之前的《情緒和壓力課程》重新梳理一下，以順應(yīng)目前的大環(huán)境。并屆時(shí)第一時(shí)間分享給大家，因?yàn)椋瑹o(wú)論怎樣，我們總不能輸給環(huán)境和現(xiàn)實(shí)！
每次整理課程，我都會(huì)查閱一些書籍和資料，此次偶然翻到一本名叫《心理面面觀——古今人物心理探析》（作者岳曉東）的書，看了，感覺(jué)內(nèi)容很受啟發(fā)，摘錄部分內(nèi)容如下，共勉：
領(lǐng)導(dǎo)需要培養(yǎng)自己的綜合能力，領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)該是一個(gè)復(fù)合人才。顏?zhàn)又v，不能治身，焉能治國(guó)。做為一個(gè)稱職的領(lǐng)導(dǎo)，他需要清醒地認(rèn)識(shí)自我，不斷完善自我，并在工作實(shí)踐中不斷提高自己的管理能力。而作為一個(gè)有人格魅力的領(lǐng)導(dǎo)，他更需要不斷地修煉自我，在管理風(fēng)格中體現(xiàn)出人文情懷，為下屬樹(shù)立一個(gè)健全人格的榜樣。
領(lǐng)導(dǎo)者莫學(xué)朱元璋過(guò)分焦慮
調(diào)查表明，影響成功人士健康的六大心理問(wèn)題有焦慮、孤獨(dú)、憂郁、感情煎熬、多疑偏執(zhí)、困惑迷惘。它們?nèi)缌笮哪В鋫€(gè)別出現(xiàn)已堪憂，一并出現(xiàn)必致人格分-裂。明朝開(kāi)國(guó)皇帝朱元璋就是因這六大“心魔”作怪而出現(xiàn)人格分-裂，成為暴君的。
朱元璋的焦慮
朱元璋自開(kāi)創(chuàng)大明王朝后，就飽受兩種焦慮的煎熬：一是成就焦慮，一是皇位焦慮。作為前者，朱元璋自視甚高，立志建立一個(gè)空前公平和-諧的社會(huì)，以求功蓋始皇，業(yè)比堯舜；作為后者，朱元璋雖貴為帝王，卻總是憂心忡忡，生怕文臣武將會(huì)生異心，謀篡他的朱明江山。
朱元璋登位以后，一直致力于吏制和道德重建。至洪武十年，朱元璋一直試圖以“?仁政”?來(lái)達(dá)此目的。但在吏制上，特別是清除貪官污吏上，朱元璋屢受挫折。由此他不再相信儒家的仁政學(xué)說(shuō)，處理政事越來(lái)越隨心所欲，無(wú)章可循。此外，朱元璋的夢(mèng)想是建立家族天下的格局，將二十多個(gè)兒子分封到全國(guó)各地，并具兵權(quán)。但他十分擔(dān)心開(kāi)國(guó)功臣們會(huì)篡奪自己的江山，對(duì)他們欲盡除之而后快。由于這兩種焦慮，朱元璋不斷產(chǎn)生無(wú)名煩惱與恐懼，身心健康備受困擾。史書記載，朱元璋時(shí)常夜不成眠，披衣觀天象，憂心天下局勢(shì)變化。久而久之，患上了嚴(yán)重的神經(jīng)衰弱癥，在決策上日顯強(qiáng)迫性懷疑妄想，并剛愎自用。
朱元璋的孤獨(dú)
朱元璋熱衷于屠殺臣民，這是減輕他心理壓力的一種病態(tài)做法。但這一做法給明朝的官制帶來(lái)許多前所未聞的怪事，如帶枷升堂，上朝如赴刑場(chǎng)等，使得大小官員都生活在高度恐懼中，不知所措。?據(jù)說(shuō)在上朝時(shí)，朱元璋是否有心大批殺人很容易看出來(lái)。要是這天他撳玉帶在肚皮底下，便是大風(fēng)暴的信號(hào)，準(zhǔn)有大批官員被殺，滿朝官員都嚇得面無(wú)人色，個(gè)個(gè)發(fā)抖；要是這一天他的玉帶高帖在胸前，殺人就不會(huì)多。朱元璋如此熱衷殺人，這使他迅速變成一個(gè)極為孤獨(dú)的人，無(wú)人敢向他直言，身邊親人亦然。?洪武二十六年，太子朱標(biāo)故去，這在很大程度上是因?yàn)橹鞓?biāo)不堪忍受其父濫殺無(wú)辜而抑郁致死?？杀氖牵铀篮?，朱元璋不思反省，卻更感焦躁、多疑，在有生之年又布置了一次大屠殺，將傅友德、馮勝等幾個(gè)僅存的元?jiǎng)姿迣⒁徊⑷コ?BR> 到最后，無(wú)論滿朝文武，還是妻妾子女，都有可能成為朱元璋的假想敵。
朱元璋的抑郁
朱元璋晚年身為帝王，號(hào)令天下，當(dāng)不可一世。但他并不幸福，其情緒狀態(tài)一直是郁郁寡歡。因?yàn)樗灾且粋€(gè)暴君，做出了一系列寡恩殘忍的事情！為求心理平衡，明朝開(kāi)國(guó)皇帝朱元璋，他一度自比堯舜，但臨死前終于坦承，“?吾不及古人”?。朱元璋對(duì)仁政有著本能的.抵觸，對(duì)整人也有著極端的樂(lè)趣。
史學(xué)界一貫聲討朱元璋以極端粗暴的手法對(duì)待臣子，殊不知朱元璋在55?歲前一直是禮賢下士，虛懷若谷的。朱元璋后來(lái)為什么會(huì)改變做法，根本原因就在于他無(wú)法控制其積壓已久的焦慮和抑郁。由此，朱元璋越是有成就，就越感自卑；而越感自卑，也就越要?dú)⑷?。如此惡性循環(huán)，朱元璋晚年何以幸福。
朱元璋始而猜疑成性，進(jìn)而孤獨(dú)抑郁，再而偏執(zhí)殘忍，終在洪武十年前后出現(xiàn)了人格分-裂，給人感覺(jué)判若兩人。朱元璋由一個(gè)恢宏大度的義軍領(lǐng)袖變成一個(gè)心胸狹隘的殘忍暴君，焦慮的不斷升級(jí)是直接的導(dǎo)火索。朱元璋的人格悲劇在于：他一生都在消滅對(duì)手，但他真正的對(duì)手卻是他自己！他可以打敗所有的對(duì)手，卻無(wú)法戰(zhàn)勝他自己，其根本原因就在于他不能有效地緩解其生活上和事業(yè)上的種種焦慮，對(duì)人對(duì)己都要求越來(lái)越苛刻。
“?朱元璋綜合癥”?對(duì)于成功人士的啟發(fā)
什么是“?朱元璋綜合癥”?，它泛指一個(gè)成功人士面對(duì)成績(jī)和壓力，不善調(diào)整心態(tài)，反而越是成功就越自卑，越有能力就越刻薄。到頭來(lái)，成功變成了催命符，使人出現(xiàn)種種心理障礙，甚至是人格分-裂。
就心理學(xué)而言，成功往往意味著更大的成就焦慮。對(duì)此，人們要學(xué)會(huì)化壓力為動(dòng)力，不要過(guò)分擔(dān)心個(gè)人的能力不足，而是要學(xué)會(huì)與他人（或下屬）分?jǐn)倝毫Γ猿浞帧?發(fā)動(dòng)群眾，依靠群眾”?，利用群眾的智慧來(lái)化解個(gè)人的焦慮。成功還意味著更多的個(gè)人競(jìng)爭(zhēng)。對(duì)此，人們也要學(xué)會(huì)化危機(jī)為生機(jī)，不要把競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手視為自己事業(yè)發(fā)展的障礙，而是要學(xué)會(huì)用其之長(zhǎng)，避其之短，終而掌握化敵為友、“?與狼共舞”?的藝術(shù)。?朱元璋的教訓(xùn)在于：他在雙手空空，沿街化緣時(shí)尚有幾分自信，卻在掃平天下，一朝為皇時(shí)日感自卑。所以，成功者不當(dāng)自卑，自卑者不會(huì)成功。朱元璋的教訓(xùn)還在于：他在開(kāi)創(chuàng)天下時(shí)甚善搜羅人才，化敵為友，卻在建立江山后猜疑成性，殺人成癮。因此，成功者不該孤獨(dú)，孤獨(dú)者難成大事。
總之，成功者定要善解壓力，不善解壓力的成功者必不長(zhǎng)久。
后序：
不久前，硅谷一名華裔it?工程師因?yàn)楸徊?，失控下跑到公司開(kāi)槍打死了總經(jīng)理等人；國(guó)內(nèi)政法大學(xué)一名研究生刀戳正在教室中的教授并致其死；這些都是被壓力擊垮的人。他們不但傷害了別人，也毀了自己的前途，更毀了家人對(duì)他們的期望。
所以，作為職業(yè)經(jīng)理人，作為領(lǐng)導(dǎo)者管理者，我們要學(xué)會(huì)排解壓力，在壓力面前要做到不焦慮、不孤獨(dú)、不抑郁，并適當(dāng)把壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力。這樣才能度過(guò)當(dāng)前經(jīng)濟(jì)危機(jī)下的困難期，才能更好的迎接人生的各種挑戰(zhàn)。
我們生活在一個(gè)充滿競(jìng)爭(zhēng)，充滿壓力的年代，可以毫不夸張的說(shuō)，壓力無(wú)處不在。有人說(shuō)沒(méi)做營(yíng)銷工作壓力最大，也有人說(shuō)在醫(yī)藥行業(yè)?工作，壓力更大。壓力不斷地向我們頭上施加下來(lái)，有的是公司領(lǐng)導(dǎo)施加的，有的是我們自己找的。壓力大時(shí)每個(gè)人體內(nèi)就像隱藏著一顆定時(shí)炸彈，一觸即“爆”。當(dāng)壓力無(wú)法舒解時(shí)，不能承受的人可能會(huì)在瞬間做出傷害自己或他人等不理智的行為。要避免發(fā)生悲劇，我們就要懂得如何面對(duì)壓力，承受壓力，以至舒解心情來(lái)應(yīng)付壓力。使大家始終有一個(gè)好的心情工作，我們的業(yè)績(jī)才會(huì)穩(wěn)步上升。
大多數(shù)人都認(rèn)為壓力是負(fù)面的，具傷害性的，但事實(shí)上，壓力是屬于中性的，并無(wú)所謂好與壞之分。若視之為積極，正面的就可以作為生命中的“激素?”?促使個(gè)人成長(zhǎng)。但是把看作消極的，負(fù)面的，則會(huì)成為你的“化敵”壓迫是的你喘不過(guò)氣來(lái)。
要最大適當(dāng)?shù)膲毫Σ⒎菈氖?，若壓力調(diào)適得宜，不僅能減少疾病的發(fā)生，使你獲得更舒適，更有意義，還可以去是你去挑戰(zhàn)自己，激發(fā)個(gè)人潛能。試想，如果是去競(jìng)爭(zhēng)的壓力，大部分人都不會(huì)把事情做得更好，如果沒(méi)有底線壓力，大部分人都不會(huì)把事情做得更好，如果沒(méi)有底線的壓力，相信了許多人都不會(huì)準(zhǔn)時(shí)上班或完成工作。
雖說(shuō)花都的工作壓力是一種生活的刺激到，但過(guò)度的壓力，會(huì)影響人們生理及心理健康，降低人體免疫系統(tǒng)的抵抗力，容易使人生病。那么壓力為什么會(huì)使人生病呢？因?yàn)閾鯄毫Ξa(chǎn)生時(shí)，會(huì)刺激人體大腦，然后在透過(guò)自律神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)，產(chǎn)生一些不良反應(yīng)，使身體呈現(xiàn)不按狀態(tài)，甚至造成心血管或腸胃器官不適癥狀。我們可能都有過(guò)這樣的體會(huì)，特別緊張或特別累時(shí)，就吃不下飯，不想吃飯。
如果壓力持續(xù)，又未能獲得紓解，身體可能會(huì)出現(xiàn)不同的警號(hào)。如心跳加速，情緒緊張，頭疼，焦慮，疲倦，失眠等現(xiàn)象。更甚著，會(huì)以生病的方式呈現(xiàn)，如憂郁癥，胃潰病，高血壓，內(nèi)分泌失調(diào)，心臟及消化不良等。所以我們有些員工，有時(shí)特別疲勞，心情壓抑，不舒暢，緊張，焦慮，就是壓力長(zhǎng)期持續(xù)，自己沒(méi)有及時(shí)注意到的結(jié)果。
事實(shí)上，壓力的來(lái)源主要來(lái)自工作，生活和個(gè)人性格三大方面。首先工作壓力是來(lái)自工作環(huán)境本身，如負(fù)擔(dān)過(guò)重，人與人之間的關(guān)系不良，或工作中身體狀況不好。其次，來(lái)自于工作上相關(guān)的因素，如受歧視，缺乏升調(diào)機(jī)會(huì)，疲倦，銷售業(yè)績(jī)遲遲上不去等。
當(dāng)然在生活環(huán)境中偶爾發(fā)生重大的變動(dòng)，譬如，轉(zhuǎn)換工作，家庭不和睦?……?這些都是構(gòu)成壓力的因素。另外，日常工作中經(jīng)常面臨一些不小的困擾。例如，出門忘記帶東西，被老板臭罵一頓，趕時(shí)間塞車等。單一件事對(duì)我們來(lái)說(shuō)并不造成很大壓力，但這些困擾如果在同一天發(fā)生，或者在段時(shí)間連續(xù)發(fā)生，那么對(duì)我們來(lái)說(shuō)就是不小的壓力了，這是，就會(huì)有人因承受不了，摔門而去或做出不理智行為。
盡管外在的環(huán)境及事件缺失會(huì)為我們帶來(lái)壓力，但相同事件發(fā)生在不同人的身上，卻未必會(huì)構(gòu)成同樣地威脅。因此，如何看待壓力?及個(gè)人的性格，才是造成壓力的主要因素。
每個(gè)人的性格，工作性質(zhì)，能力和觀念各有差異，所感受到的壓力，也不盡相同。因此，減壓之道最重要的是了解壓力來(lái)源，以積極的態(tài)度謀求解決的辦法。在心理健康基礎(chǔ)上預(yù)防的價(jià)值遠(yuǎn)勝于放松，都能避免生病，不愉快的事件發(fā)生。
因此，快樂(lè)的時(shí)候，盡管大笑，悲傷的時(shí)候何妨大哭，有心事的時(shí)候找朋友傾訴，辛苦之后就要獎(jiǎng)勵(lì)自己，讓自己滿足，快樂(lè)。此外，有規(guī)律的生活適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也是相當(dāng)重要的。當(dāng)我們的壓力消除后，又會(huì)是海闊天空了。
生活中存在的各種壓力，我們無(wú)法選擇將承受哪一種，但自己可以決定的，就是從那種方式去面對(duì)及排解壓力。
試以下幾種方法:
1.??覺(jué)得千頭萬(wàn)緒不知如何是好時(shí)，不妨找值得信任的人，說(shuō)出內(nèi)心的恐懼和需要，弄清問(wèn)題的癥結(jié)，找出解決的方法。
2.??把造成壓力的原因?qū)懺诩埳?，然后再向可能和解的方法去尋求幫助?BR> 3.??壓力沉重時(shí)，最簡(jiǎn)單，快捷的方法就是深呼吸，既是深深吸一口氣，閉氣二三秒，再微微張開(kāi)嘴巴，緩緩吸氣，如此反復(fù)做數(shù)次，可使血液循環(huán)恢復(fù)正常心跳減速，心情自然平靜。
4.??做些簡(jiǎn)單的輕松的運(yùn)動(dòng)，有助于轉(zhuǎn)換心情，舒緩壓力與疲勞。人內(nèi)在的血液奔騰不息，與身體處在相對(duì)靜止是一直矛盾，所以，人有時(shí)會(huì)煩躁不安，運(yùn)動(dòng)后，兩者達(dá)到統(tǒng)一和-諧，人渾身就會(huì)舒服，心情也隨之舒暢。
5.??如果壓力是來(lái)自上司而又無(wú)法發(fā)泄時(shí)，可嘗試找個(gè)沙袋或布袋痛打一會(huì)兒，以適應(yīng)舒緩內(nèi)心壓力。
6.??泡一個(gè)熱水澡，可以加速血液循環(huán)，松弛機(jī)頭和減輕壓力而且使人容易入睡。
7.??不妨到處走走，沉浸在大自然中，拋開(kāi)煩惱，忘掉憂愁
8.??喜歡唱歌的人在感到壓力時(shí)，可憑歌抒發(fā)心情
9.??用靜坐的方式放松肌肉，使心無(wú)雜念理順?biāo)季w
另外平時(shí)多看點(diǎn)書籍，拓展視野，再有就是覺(jué)得有點(diǎn)煩悶時(shí)不妨吃口雪糕，放心情甜蜜起來(lái)。
做壓力的管理者心得篇十三
3月23日和3月30日上午，解校長(zhǎng)對(duì)校中層領(lǐng)導(dǎo)干部培訓(xùn)，培訓(xùn)時(shí)間盡管短暫，但內(nèi)容充實(shí)，注重實(shí)效，涵蓋了管理者所必備的知識(shí)和能力，使我受益匪淺?，F(xiàn)將培訓(xùn)的感想總結(jié)如下：
首先，通過(guò)培訓(xùn)，使我進(jìn)一步增強(qiáng)了對(duì)學(xué)習(xí)重要性和迫切性的認(rèn)識(shí)。
解校長(zhǎng)在培訓(xùn)會(huì)上一再?gòu)?qiáng)調(diào)，中層干部要學(xué)好知識(shí)，多讀書。其實(shí)，培訓(xùn)也是一種學(xué)習(xí)的方式，是提高中層干部素質(zhì)的最有效手段。通過(guò)培訓(xùn)學(xué)習(xí)討論，使我進(jìn)一步認(rèn)識(shí)到了學(xué)習(xí)的重要性和迫切性，認(rèn)識(shí)到管理與創(chuàng)新要靠學(xué)習(xí)，只有通過(guò)加強(qiáng)學(xué)習(xí)，才能接受新思維、新舉措，了解和掌握先進(jìn)的管理理念和管理方法，平時(shí)也向其他領(lǐng)導(dǎo)學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)領(lǐng)導(dǎo)管理方法，取他人之長(zhǎng)補(bǔ)己之短，只有這樣，才能不負(fù)領(lǐng)導(dǎo)重望，完成學(xué)校交辦的各項(xiàng)工作任務(wù)。
其次，通過(guò)培訓(xùn)學(xué)習(xí)，使我清楚地體會(huì)到要不斷加強(qiáng)自身素質(zhì)、能力的培養(yǎng)和鍛煉
在自身素質(zhì)上，要不段提高自立、自強(qiáng)、自律、自信。要有自己的工作方法，對(duì)本職工作多思考，標(biāo)準(zhǔn)定到位，有具體的措施、方法、策略、有應(yīng)變能力和藝術(shù)處理能力，要有長(zhǎng)效機(jī)制，要經(jīng)常反思工作中出現(xiàn)的問(wèn)題，多研究管理工作方法，每天總結(jié)工作中的不足，通過(guò)反思，及時(shí)發(fā)現(xiàn)自身存在的問(wèn)題。要有創(chuàng)新意識(shí)，把工作做實(shí)做細(xì)，不被動(dòng)，讓領(lǐng)導(dǎo)放心。
第三，是要加強(qiáng)暢通性與協(xié)調(diào)性，做好領(lǐng)導(dǎo)與教師之間的橋梁。
要學(xué)會(huì)與領(lǐng)導(dǎo)暢通性與協(xié)調(diào)性相結(jié)合，要善于與校領(lǐng)導(dǎo)、中層干部進(jìn)行溝通，向領(lǐng)導(dǎo)勤請(qǐng)示、匯報(bào)，多交流工作方法，當(dāng)好領(lǐng)導(dǎo)助手，不當(dāng)“傳話筒”，緊緊圍繞領(lǐng)導(dǎo)工作思路，做好領(lǐng)導(dǎo)與教師之間的橋梁，積極主動(dòng)地開(kāi)展工作。
總之，通過(guò)這次培訓(xùn)，既增長(zhǎng)了知識(shí)，又明確了今后的工作重心和工作思路。在今后的工作中，我要不斷加強(qiáng)管理技能的學(xué)習(xí)，不斷提高自身素質(zhì)，進(jìn)一步增強(qiáng)大局觀念，努力工作，開(kāi)拓創(chuàng)新，務(wù)求實(shí)效，盡心盡力做好中層的管理工作，為學(xué)校的發(fā)展做出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)。但愿今后這種培訓(xùn)學(xué)習(xí)能多舉辦一些，舉辦時(shí)間能適當(dāng)延長(zhǎng)些，培訓(xùn)內(nèi)容更豐富一些。
做壓力的管理者心得篇十四
1.背景介紹：
《管理的實(shí)踐》是由彼得·德魯克編寫的，作為一位優(yōu)秀的管理學(xué)大師，德魯克先生在本書中提出了一系列關(guān)于管理的新觀念。這些觀念對(duì)于管理者來(lái)說(shuō)具有重要的指導(dǎo)意義。《原則》是由雷德福德·卡爾森寫的，這本書主要講述了如何應(yīng)對(duì)工作和生活中遇到的原則性問(wèn)題。
2.深入分析：
《管理的實(shí)踐》是一本極具影響力的管理學(xué)著作，德魯克先生從企業(yè)、管理者、員工和領(lǐng)導(dǎo)等多個(gè)角度，提出了許多具有創(chuàng)新性的管理理念。在閱讀這本書之后，我深刻地認(rèn)識(shí)到了管理實(shí)踐的重要性，以及管理者和員工之間的互動(dòng)關(guān)系。
《原則》則是一本探討如何應(yīng)對(duì)原則性問(wèn)題的書籍。卡爾森先生在書中詳細(xì)地闡述了如何以原則為基礎(chǔ)，制定決策和解決問(wèn)題。這本書讓我意識(shí)到，在處理問(wèn)題時(shí)，應(yīng)該遵循原則而不是規(guī)則，這樣才能更好地解決問(wèn)題。
3.個(gè)人觀點(diǎn)：
我認(rèn)為這兩本書在某些方面是相互補(bǔ)充的?！豆芾淼膶?shí)踐》主要關(guān)注管理實(shí)踐，強(qiáng)調(diào)管理者和員工之間的關(guān)系，以及如何建立良好的工作關(guān)系。而《原則》則側(cè)重于如何應(yīng)對(duì)原則性問(wèn)題，強(qiáng)調(diào)決策和解決問(wèn)題的基礎(chǔ)。
4.對(duì)比與參照：
《管理的實(shí)踐》和《原則》的對(duì)比，可以看出它們之間存在一些不同之處?！豆芾淼膶?shí)踐》主要關(guān)注管理實(shí)踐中的具體問(wèn)題，而《原則》則更注重原則性問(wèn)題的思考和應(yīng)對(duì)。但這并不意味著它們之間沒(méi)有聯(lián)系，相反，它們都旨在幫助人們更好地理解和應(yīng)對(duì)復(fù)雜的問(wèn)題。
5.創(chuàng)作風(fēng)格：
這兩本書的創(chuàng)作風(fēng)格也有所不同?！豆芾淼膶?shí)踐》采用的是清晰簡(jiǎn)潔的語(yǔ)言，以及生動(dòng)的例子，使讀者更容易理解和接受。而《原則》則更注重邏輯和推理，用清晰明確的原則來(lái)指導(dǎo)讀者。
6.結(jié)論和評(píng)分：
綜上所述，這兩本書都是非常值得一讀的管理學(xué)著作。我個(gè)人會(huì)給《管理的實(shí)踐》9.5分，因?yàn)檫@本書為我提供了很多有價(jià)值的觀點(diǎn)和思路。而《原則》雖然比《管理的實(shí)踐》稍顯抽象，但也是一本非常有啟發(fā)性的書。總的來(lái)說(shuō)，這兩本書都是管理者必讀之作。
做壓力的管理者心得篇十五
以下是一份管理者讀書心得，內(nèi)容僅供參考，請(qǐng)您根據(jù)自身實(shí)際情況撰寫。
作為一名管理者，我深知讀書對(duì)于提升個(gè)人能力和領(lǐng)導(dǎo)力的重要性。最近，我閱讀了一本名為《領(lǐng)導(dǎo)者的自我修養(yǎng)》的書，這本書讓我受益匪淺，下面是我的讀書心得。
首先，這本書讓我深刻地認(rèn)識(shí)到了領(lǐng)導(dǎo)者的責(zé)任和使命。在書中，作者列舉了許多成功的領(lǐng)導(dǎo)者案例，并分析了他們成功的原因。我發(fā)現(xiàn)，這些領(lǐng)導(dǎo)者都有一個(gè)共同點(diǎn)，那就是他們始終把員工的利益放在首位，不斷激勵(lì)員工成長(zhǎng)，同時(shí)也能夠承擔(dān)起自己的責(zé)任。這讓我想到了自己的工作，作為一名管理者，我應(yīng)該時(shí)刻關(guān)注員工的成長(zhǎng)和福利，為員工提供更好的工作環(huán)境和更好的福利待遇，同時(shí)也應(yīng)該勇于承擔(dān)起自己的責(zé)任。
其次，這本書讓我認(rèn)識(shí)到了領(lǐng)導(dǎo)者需要具備的技能和素質(zhì)。書中提到了一些重要的技能和素質(zhì)，比如溝通能力、決策能力、創(chuàng)新能力等等。這些技能和素質(zhì)對(duì)于一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者來(lái)說(shuō)是非常重要的，因?yàn)橹挥芯邆溥@些技能和素質(zhì)，才能夠更好地領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)，實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的共同目標(biāo)。
最后，這本書讓我深刻地認(rèn)識(shí)到了領(lǐng)導(dǎo)力的重要性。領(lǐng)導(dǎo)力是一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者必備的能力，它不僅僅是指揮和管理團(tuán)隊(duì)的能力，更是指揮和管理團(tuán)隊(duì)的能力。書中提到了一些重要的領(lǐng)導(dǎo)力理念和方法，比如如何激發(fā)員工的積極性、如何建立良好的團(tuán)隊(duì)關(guān)系等等。這些理念和方法對(duì)于一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者來(lái)說(shuō)是非常重要的，因?yàn)橹挥芯邆溥@些能力，才能夠更好地領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)，實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的共同目標(biāo)。
總之，《領(lǐng)導(dǎo)者的自我修養(yǎng)》是一本非常值得閱讀的書籍，它讓我深刻地認(rèn)識(shí)到了領(lǐng)導(dǎo)者的責(zé)任和使命，以及領(lǐng)導(dǎo)者需要具備的技能和素質(zhì)。通過(guò)閱讀這本書，我更加深入地理解了領(lǐng)導(dǎo)力的重要性，也更加明確了自己作為一名管理者的職責(zé)和使命。我相信，在未來(lái)的工作中，我會(huì)更加努力地提升自己的領(lǐng)導(dǎo)力，為公司的發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn)。
做壓力的管理者心得篇十六
4月，我有幸參加了泗水縣小學(xué)中層干部培訓(xùn)。在7天時(shí)間里，我和泗水縣小學(xué)中層干部一起在子路中學(xué)上課，七天的時(shí)間最然短暫，可教育局領(lǐng)導(dǎo)、列位專家的講授讓我獲益良多。全新的理論不雅點(diǎn)讓我開(kāi)闊了事業(yè)，為此后的工作奠定了根本?，F(xiàn)總結(jié)一下本人的學(xué)習(xí)感想：
21世紀(jì)是知識(shí)經(jīng)濟(jì)社會(huì)，是電子化、收集化、數(shù)字化社會(huì)，其知識(shí)更新、知識(shí)折舊日益加快。一個(gè)國(guó)度、一個(gè)民族、一小我，要適應(yīng)和跟上現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展，獨(dú)一的方法就是與時(shí)俱進(jìn)、不斷學(xué)習(xí)、不斷進(jìn)步。培訓(xùn)班上，縣教育局雷局長(zhǎng)、張書記、張主任等多位領(lǐng)導(dǎo)都深刻論述了學(xué)習(xí)的目的和意義。只有經(jīng)由過(guò)程不斷學(xué)習(xí)，才能了解和掌握進(jìn)步前輩的教育理論和方法，取他人之長(zhǎng)補(bǔ)自己之短，只有這樣。才能不負(fù)黨和人民的重托，更好地做好本職工作。
學(xué)校中層是承前啟后、承前啟后、承點(diǎn)啟面的中堅(jiān)和重要力量。中層干部的“中”字，申明他在中間，既是領(lǐng)導(dǎo)，又是教師，兼有領(lǐng)導(dǎo)者和部屬的兩重身份。中層干部除具有辦理職責(zé)、崗?fù)ぢ氊?zé)以外，還起到上傳下達(dá)的作用，如果不能發(fā)揮其應(yīng)有作用，則會(huì)對(duì)學(xué)校的辦理和決策的貫徹帶來(lái)很年夜的阻礙。中層干部是學(xué)校辦理團(tuán)隊(duì)中的重要層次，是領(lǐng)導(dǎo)教師、學(xué)生按照學(xué)校的打算和部署，締造性地開(kāi)展日常工作的組織者和實(shí)施者，也是學(xué)校教育講授辦理、實(shí)現(xiàn)社會(huì)價(jià)值、承擔(dān)社會(huì)責(zé)任的鞭策者和實(shí)踐者。
一是要不斷強(qiáng)化年夜局意識(shí)和責(zé)任一是。要樹(shù)立教育第一位的一是，局部服從整體，小我服從集體，不越位、不拆臺(tái)、實(shí)時(shí)補(bǔ)位，始終保持健康向上、奮發(fā)有為的精力狀態(tài)，增強(qiáng)勇于霸占難關(guān)的朝上進(jìn)步意識(shí)。勇于負(fù)責(zé)、勇挑重?fù)?dān)，堅(jiān)持不懈地突擊學(xué)校教育延續(xù)健康發(fā)展。
二是要增強(qiáng)溝通、勇于協(xié)調(diào)。要學(xué)會(huì)溝通與協(xié)調(diào)，要善于與領(lǐng)導(dǎo)、其他中層、教師、家長(zhǎng)和社會(huì)各部門進(jìn)行溝通，要學(xué)會(huì)尊重別人，放下架子，不利于連合的話不說(shuō)，不利于連合的事不做。要當(dāng)好校長(zhǎng)的得力助手，積極主動(dòng)地開(kāi)展工作。要常常反思工作、學(xué)習(xí)和生活，把反思看成一種文化，經(jīng)由過(guò)程反思，實(shí)時(shí)發(fā)現(xiàn)自身存在的問(wèn)題。
三要勇于吃虧、吃苦、吃氣?！叭浴笔且环N高貴的自我犧牲精力、奉獻(xiàn)精力，是社會(huì)的主流風(fēng)氣。為人處世要心胸開(kāi)闊，寬以待人。要多諒解他人，遇事多為他人照相，即便別人犯了毛病，或冒犯了自己，也不要零碎較量，以免因小失年夜，傷害了相互之間的豪情。要樹(shù)立奉獻(xiàn)精力，樹(shù)立“吃虧、吃苦、吃氣”的思惟，吃別人吃不了的虧，吃別人吃不了的苦，做別人做不了的事，忍別人忍不了的氣，嚴(yán)格要求自己。
四要能承受盤曲和沖擊。命運(yùn)多盤曲，人一生不可能事事順利，你要成績(jī)事業(yè)，就要在順境中保持復(fù)蘇，在逆境中絕不氣餒，有過(guò)硬的的心理本質(zhì)，能屈能伸方為年夜丈夫。要抵得住誘惑，耐得住孤單，禁得起失敗。在逆境中謀發(fā)展，在困難中不放棄，面對(duì)失敗能泰然處之，總結(jié)教訓(xùn)后重頭再來(lái)，深信“沒(méi)有比腳更長(zhǎng)的路，沒(méi)有比人更高的山”。
總之，這次培訓(xùn)讓我受益匪淺，我將充分運(yùn)用所學(xué)指導(dǎo)此后的工作，相信“盡力就有收獲”。
做壓力的管理者心得篇十七
任何一項(xiàng)管理都有管理要求，這種要求歸結(jié)起來(lái)就是深、精、細(xì)、嚴(yán)、而要確保每個(gè)環(huán)節(jié)都能體現(xiàn)充分的效率性，就要求管理者必須具有強(qiáng)烈的責(zé)任感、使命感和危機(jī)感，以最大的努力去做好管理中的每一項(xiàng)工作，去協(xié)調(diào)好管理中的各項(xiàng)問(wèn)題，去處理好管理中的任何關(guān)系。這一點(diǎn)就是管理者良好的忠于職守的敬業(yè)精神，也是一個(gè)管理者必須具備的優(yōu)秀職業(yè)的操守。
以上談了五個(gè)方面的問(wèn)題，其中之間的關(guān)系應(yīng)該是相互制約、互為因果、相互促進(jìn)、缺一不可的有機(jī)統(tǒng)一整體。只有具備了這種良好的職業(yè)素質(zhì)，才不失為一個(gè)合格管理者。