總結(jié)是在一段時(shí)間內(nèi)對(duì)個(gè)人的成長(zhǎng)和進(jìn)步進(jìn)行回顧和總結(jié)的有效方法?？偨Y(jié)前先梳理思緒，確保全面而有條理；以下是一些總結(jié)的典型范例，供大家學(xué)習(xí)和參考，希望能對(duì)大家的寫(xiě)作有所幫助。
堅(jiān)持與放下的心得篇一
我最近開(kāi)始跑步是從去年的9月底開(kāi)始的，開(kāi)始的跑量每天都是6公里，路線(xiàn)是從家跑到體育場(chǎng)再?gòu)捏w育場(chǎng)跑回來(lái)。周?chē)娜硕颊f(shuō)你這可以啊，一開(kāi)始就能跑這么遠(yuǎn)。
其實(shí)，不然，我是有跑步功底的。我在大二的時(shí)候就已經(jīng)接觸跑步了。當(dāng)年，因?yàn)榇蠖粋€(gè)寒假無(wú)節(jié)制的吃喝，一個(gè)月漲了20斤左右，所以我一開(kāi)學(xué)就開(kāi)始了跑步訓(xùn)練。到現(xiàn)在我都記得大學(xué)的跑步操場(chǎng)。操場(chǎng)晚上沒(méi)有燈，有情侶在操場(chǎng)上散步，也有跟我一樣跑步鍛煉的，也有一起散步的室友們。操場(chǎng)上有說(shuō)有笑，熱鬧極了，雖然是晚上十點(diǎn)多了，但依然是活躍的操場(chǎng)。到現(xiàn)在我都非常的懷念那個(gè)氛圍，真想重新來(lái)過(guò)。跑了一個(gè)多月，我也就不跑了，當(dāng)時(shí)充其量跑操場(chǎng)5個(gè)外圈，也就2500米。
回到現(xiàn)實(shí)中來(lái)，已經(jīng)是二孩兒的母親，當(dāng)時(shí)生完二寶，身體素質(zhì)急速下降，經(jīng)常性的感冒、發(fā)燒。整天沒(méi)有精神，感覺(jué)整個(gè)人都是亞健康狀態(tài)。而且體重比結(jié)婚前胖了二十多斤，穿衣服也難看。我就跟自己說(shuō)：“不行，我要鍛煉，不做"病秧子””。于是，我又開(kāi)始了我的跑步旅程。
要說(shuō)跑步的過(guò)程，孤獨(dú)卻又不失趣味。尤其是冬天的早晨，一出門(mén)一股清冷，頓時(shí)覺(jué)得超級(jí)有精神，而且月亮還掛在天空，大街上一個(gè)人也沒(méi)有，路燈還在亮著。感覺(jué)整個(gè)世界都很安靜。自己奔跑在這樣的世界那種感覺(jué)是前所未有的爽。聽(tīng)著自己喜歡的歌，靠著自己的速度，一步一步地前進(jìn)著，似乎也覺(jué)不到累。去年整整跑了兩個(gè)月，到深冬的時(shí)候，就是偶爾跑一次。每天的鍛煉加上節(jié)食，自己的體重乎乎地就掉下來(lái)了，而且身體素質(zhì)也好了。
開(kāi)春過(guò)了年，二寶回歸家中。原先一直在婆婆家住。二寶每天起得很早，因?yàn)橐疹檶殞?，所以我得跑步又?jǐn)嗔艘恍┤兆?。最近因?yàn)閳?bào)了系統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)會(huì)，迫于壓力，一開(kāi)始滿(mǎn)腔熱血的起來(lái)練習(xí)，可能是因?yàn)榕懿脚艿锰?，身體有點(diǎn)吃不消，跑完1.5公里就覺(jué)得很累。所以我就停止了訓(xùn)練，也就沒(méi)有了信心。眼看運(yùn)動(dòng)會(huì)的日子就要來(lái)了，我決定放下心中的包袱，按照自己的跑步速度來(lái)練，不要強(qiáng)求。也不能每天都練，過(guò)度的勞累并不能起到鍛煉的效果，反而會(huì)給身體帶來(lái)傷害。所以我現(xiàn)在隔一天跑一次。
所以我總結(jié)了一下：鍛煉不能過(guò)度，要適當(dāng)鍛煉，不然會(huì)適得其反。
看到我的話(huà)，給我加加油吧!
堅(jiān)持與放下的心得篇二
第一段：堅(jiān)持是一種品質(zhì)
堅(jiān)持是一種品質(zhì)，一種不斷追求和努力不懈的品格。在人生的道路上，我們常常會(huì)遇到種種困難和挑戰(zhàn)，但只有堅(jiān)持下去，才能取得成功。正如杰出的科學(xué)家愛(ài)因斯坦所說(shuō)：“堅(jiān)持是勝利之母?！蓖ㄟ^(guò)堅(jiān)持，我們才能收獲成果，收獲成功和快樂(lè)。我在這個(gè)過(guò)程中也有了一些體會(huì)。
第二段：時(shí)刻保持目標(biāo)堅(jiān)定
在堅(jiān)持的過(guò)程中，最重要的是保持目標(biāo)堅(jiān)定。當(dāng)我們確立了一個(gè)目標(biāo)后，就要時(shí)刻保持這個(gè)目標(biāo)的明確性和確定性，不為外界的干擾所動(dòng)搖。我曾經(jīng)立下一個(gè)目標(biāo)，要在期末考試中取得高分，但在備考過(guò)程中遇到了困難和苦惱。然而，我堅(jiān)持不懈地學(xué)習(xí)，時(shí)刻提醒自己這個(gè)目標(biāo)的重要性，并努力克服困難。最終，我不僅取得了理想的成績(jī)，還鍛煉了自己的毅力和耐心。
第三段：保持積極心態(tài)，戰(zhàn)勝困難
在堅(jiān)持的過(guò)程中，積極的心態(tài)是非常重要的，它可以幫助我們戰(zhàn)勝困難和挑戰(zhàn)。每個(gè)人都會(huì)遇到各種各樣的困難和挫折，但只有積極面對(duì)，才能找到解決問(wèn)題的方法。我曾經(jīng)遇到過(guò)寫(xiě)作方面的困難，但我堅(jiān)信只要我繼續(xù)努力，持之以恒，一定會(huì)取得進(jìn)步。我時(shí)常告訴自己：“困難只是暫時(shí)的，只要堅(jiān)持下去，一切都會(huì)好起來(lái)?！闭且?yàn)榉e極的心態(tài)，我克服了困難，成功地完成了寫(xiě)作任務(wù)。
第四段：始終相信付出會(huì)有回報(bào)
在堅(jiān)持的過(guò)程中，我們要相信付出會(huì)有回報(bào)。即使看不到立即的效果，也不要放棄自己的努力。付出的汗水和辛勞是值得的，他們會(huì)以某種形式回到自己身上。我曾經(jīng)參加過(guò)一次團(tuán)體項(xiàng)目，投入了大量的時(shí)間和精力，但長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有看到任何的成果。面對(duì)這種情況，我很焦慮，幾乎要放棄。然而，在導(dǎo)員的鼓勵(lì)下，我選擇堅(jiān)持下去。意外的是，最后我們的團(tuán)隊(duì)獲得了一等獎(jiǎng)，付出得到了回報(bào)。這次經(jīng)歷讓我明白了堅(jiān)持的重要性，只要堅(jiān)持努力，收獲是不會(huì)缺席的。
第五段：堅(jiān)持不僅帶來(lái)成功，也帶來(lái)成長(zhǎng)
通過(guò)堅(jiān)持，我們不僅可以取得成功，還可以獲得更多的成長(zhǎng)。在堅(jiān)持的過(guò)程中，我們會(huì)面臨各種各樣的問(wèn)題和挑戰(zhàn)，這讓我們學(xué)會(huì)了如何解決問(wèn)題、提升自己的能力和技能。同時(shí)，堅(jiān)持也是對(duì)自己意志力的一種鍛煉，讓我們變得更加堅(jiān)強(qiáng)和自信。我在復(fù)習(xí)英語(yǔ)的過(guò)程中，通過(guò)堅(jiān)持不懈地練習(xí)和總結(jié)，英語(yǔ)水平有了明顯的提高。這種成長(zhǎng)不僅在學(xué)術(shù)上表現(xiàn)出來(lái)，也體現(xiàn)在我的性格和思維方式上。
總結(jié)：堅(jiān)持需要毅力和勇氣，需要我們時(shí)刻保持目標(biāo)的堅(jiān)定，保持積極的心態(tài)，并相信付出會(huì)有回報(bào)。通過(guò)堅(jiān)持，我們不僅可以取得成功，還可以成長(zhǎng)為更好的自己。因此，在人生的道路上，我們應(yīng)該始終堅(jiān)持不懈，奮發(fā)向前，追求自己的夢(mèng)想和目標(biāo)。
堅(jiān)持與放下的心得篇三
近日，我和市水務(wù)局全體干部職工一起認(rèn)真學(xué)習(xí)了局領(lǐng)導(dǎo)提出的“五個(gè)堅(jiān)持”，覺(jué)得學(xué)得非常及時(shí)，非常必要。20xx年，作為“”規(guī)劃的開(kāi)局之年，我市迎來(lái)水務(wù)系統(tǒng)跨越發(fā)展的大好機(jī)遇，作為我所在的過(guò)船閘管所，是泰興市水上通道的西大門(mén)，更是任務(wù)艱巨，目標(biāo)明確，使命光榮，責(zé)任重大，我們只有在平凡的工作崗位上，繼續(xù)發(fā)揚(yáng)“厚德開(kāi)泰，奮發(fā)圖興”的泰興精神，努力“學(xué)趕蘇南，跨越發(fā)展”，按照黨和政府的要求，繼往開(kāi)來(lái)，與時(shí)俱進(jìn)，改革創(chuàng)新，真抓實(shí)干，朝著“兩個(gè)率先”的目標(biāo)闊步前進(jìn)，努力把泰興建設(shè)得更加美好，讓人民生活得更加幸福，無(wú)怨無(wú)悔，做好一個(gè)“閘上人”。
一、必須增強(qiáng)修養(yǎng)，提高自身的綜合素質(zhì)
我認(rèn)為，我們所做的每項(xiàng)工作都有可能不斷完善和提高。所以，在工作中，我始終注意加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)，努力提高自身的理論水平、工作能力和各項(xiàng)綜合素質(zhì)。我作為一名普通黨員，始終用黨員的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，自覺(jué)較為系統(tǒng)地學(xué)習(xí)了《黨的xx大》、《黨章》、水務(wù)系統(tǒng)的文件精神等，還要學(xué)習(xí)市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)知識(shí)，認(rèn)真體會(huì)和把握黨和國(guó)家的方針政策，水務(wù)系統(tǒng)的發(fā)展方向，進(jìn)一步統(tǒng)一思想，明確工作思緒和工作方針;二是重點(diǎn)學(xué)習(xí)工作技能。我始終死守“想要做什么，先要會(huì)什么”的工作理念，為更好的把握和做好自身工作，使自己真正能夠適應(yīng)本職工作的需求。進(jìn)一步開(kāi)闊視野，更新觀念,同時(shí)在工作過(guò)程中，注重理論聯(lián)系現(xiàn)實(shí)，做到學(xué)以致用，將學(xué)到的理論常識(shí)和營(yíng)業(yè)常識(shí)充實(shí)到工作中;三是低調(diào)做人，埋頭做事。在工作和生活中，扎實(shí)干事，處處留心，毫不放過(guò)任何學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，向領(lǐng)導(dǎo)學(xué)、向同志學(xué)、向書(shū)本學(xué)、向?qū)嵺`學(xué)，不斷增強(qiáng)自身的理論水平和工作能力。
二、必須努力工作，不斷提高自身的工作效率
“今天不努力工作，明天全力找工作?！边@句話(huà)深深的刻印在我的心里，我們都知道要找到一份稱(chēng)心如意的工作十分不易，而要把一份工作做好更是難上加難。所以，為了進(jìn)一步做好工作，提高工作效率，我不嫌麻煩、不怕受累，虛心地向領(lǐng)導(dǎo)求教、向同事學(xué)習(xí)、自己試摸索工作要點(diǎn)，明白了相關(guān)工作的方法，提高了工作能力。熱愛(ài)自己的本職工作，認(rèn)真地看待每一項(xiàng)工作，遵守工作紀(jì)律，提前上班，有用操作工作時(shí)刻，死守崗位，需要加班完成工作時(shí)按時(shí)加班加點(diǎn)，保證工作能按時(shí)完成。
三、必需找準(zhǔn)不足，提高自己為人民服務(wù)的水平和能力
工作實(shí)踐使我的工作水平不斷獲得提高、工作能力不斷得到增強(qiáng)。嚴(yán)重的工作節(jié)奏，讓我的工作能力和思惟熟悉都有了新的打破。率領(lǐng)和同事們對(duì)于工作的執(zhí)著和熱愛(ài)深深的傳染著我，百忙中他們抽暇耐心輔導(dǎo)和教育我，讓我在目前的工作崗位上，使我解決問(wèn)題、剖析問(wèn)題的能力和各類(lèi)綜合能力都獲得了很好的磨煉和提高。
在工作中，依然存在著諸多不足之處，正所謂是“金無(wú)足赤，人無(wú)完人”。在此后的工作中，我必然要找準(zhǔn)存在的不足，按照共產(chǎn)黨員爭(zhēng)先創(chuàng)優(yōu)的要求，進(jìn)一步增強(qiáng)修養(yǎng)，戰(zhàn)勝不足。針對(duì)自已存在的不足，一是我將堅(jiān)定不移地學(xué)習(xí)各類(lèi)理論知識(shí)，并用于指導(dǎo)實(shí)踐，以更好的順應(yīng)工作崗位的需要;二是我要磨煉自己， 提高自己解決現(xiàn)實(shí)問(wèn)題的能力，積極、熱情地做好每一件工作;三是虛心地向領(lǐng)導(dǎo)和同事學(xué)習(xí)請(qǐng)教，虛心接受領(lǐng)導(dǎo)和同事的意見(jiàn)，視船民如親人，始終把做好工作作為自己的人生目標(biāo)。
總之，我決心認(rèn)真學(xué)習(xí)“五個(gè)堅(jiān)持”，即：一是堅(jiān)持以學(xué)為先，用心謀事;二是堅(jiān)持以干為要，奮力干事;三是堅(jiān)持以和為貴，和諧共事;四是堅(jiān)持以民為村本，多辦實(shí)事;五是堅(jiān)持以廉為榮，干凈做事。積極對(duì)照“五個(gè)堅(jiān)持”，對(duì)照自己的本職工作，上班時(shí)間認(rèn)真制作船舶過(guò)閘卡，確保準(zhǔn)確無(wú)誤，認(rèn)真學(xué)習(xí)電腦知識(shí)，提高自己的維護(hù)電腦水平，作為班長(zhǎng)，帶領(lǐng)一班人，明確責(zé)任，明確標(biāo)準(zhǔn)，明確時(shí)限，做好整個(gè)機(jī)房工作和人員考勤匯總工作，按時(shí)將統(tǒng)計(jì)好的每天船舶過(guò)閘情況，刻錄成光盤(pán)及數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)好上報(bào)市局，把繁瑣的工作做細(xì)做好，戰(zhàn)勝不足，變壓力為動(dòng)力，促進(jìn)工作高質(zhì)量、高效率，干凈做人，務(wù)實(shí)工作，唯實(shí)干事，做一名優(yōu)秀的“閘上人”，搶抓“”發(fā)展的大好機(jī)遇，努力再創(chuàng)過(guò)船閘發(fā)展新輝煌，為我市水利事業(yè)的繁榮和發(fā)展作出自己應(yīng)有貢獻(xiàn)!
堅(jiān)持與放下的心得篇四
7月25日，局長(zhǎng)帶領(lǐng)學(xué)習(xí)了《教你如何做“領(lǐng)導(dǎo)身邊的人”牢記五個(gè)堅(jiān)持》一文，同志這篇文章既結(jié)合自身經(jīng)歷體會(huì)，對(duì)辦公室工作的不易充滿(mǎn)了深深理解，對(duì)秘書(shū)人員加強(qiáng)學(xué)習(xí)修養(yǎng)循循善誘，既是以身說(shuō)法的經(jīng)驗(yàn)之談，又非常符合當(dāng)前辦公室工作實(shí)際，對(duì)辦公室更好地發(fā)揮職能作用、全面提升工作質(zhì)量水平具有很強(qiáng)的思想性、理論性、指導(dǎo)性和針對(duì)性，對(duì)做好新時(shí)期的辦公室工作具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。各級(jí)辦公室結(jié)合正在開(kāi)展的教育實(shí)踐活動(dòng)和自身工作實(shí)際，對(duì)照檢查自身存在的問(wèn)題和不足，迅速掀起了學(xué)習(xí)貫徹的熱潮，作為一名普通的辦公室工作人員，我深有，總結(jié)下來(lái)有以下體會(huì)：
一、“忠誠(chéng)”是黨員干部必須具備的政治品格。領(lǐng)導(dǎo)干部的忠誠(chéng)是忠于黨、忠于國(guó)家、忠于人民、忠于事業(yè)，既是一種境界、一種信仰，也是一種個(gè)人品格的修養(yǎng)。而作為房管局政工科的一名普通工作人員，談忠誠(chéng)那就是要忠誠(chéng)于單位、忠誠(chéng)于領(lǐng)導(dǎo)。我們要對(duì)得起所得傭金，不忠誠(chéng)工作，誰(shuí)都沒(méi)有義務(wù)發(fā)給你薪水，這就要求我們從點(diǎn)滴做起，用實(shí)干踐行忠誠(chéng)，認(rèn)真履行自己的職責(zé)，自覺(jué)而堅(jiān)定地把忠誠(chéng)融入到工作中去。
二、“顧大局”，黨員干部必須把顧大局作為一種思想觀念來(lái)強(qiáng)化，作為一種政治要求來(lái)把握，作為一種素質(zhì)能力來(lái)歷練。堅(jiān)持大局意識(shí)，做好領(lǐng)導(dǎo)的“千里眼、順風(fēng)耳”，對(duì)領(lǐng)導(dǎo)正確決策、提高辦事效率、推動(dòng)單位事業(yè)發(fā)展，具有十分重要的意義。
三、“工作作風(fēng)”，黨員干部要注重保持良好的工作作風(fēng)，好的工作作風(fēng)是對(duì)工作極端負(fù)責(zé)的表現(xiàn)，責(zé)任貫穿細(xì)節(jié)，細(xì)節(jié)決定成敗。人事科工作多而雜，任何思想上的懈怠，行為上的偏差哪怕一句話(huà)解釋不好都有可能導(dǎo)致及其嚴(yán)重的后果，甚至影響全局工作的開(kāi)展。因此，作為人事科工作人員要保持極端負(fù)責(zé)的工作作風(fēng)，兢兢業(yè)業(yè)、腳踏實(shí)地、真抓實(shí)干，把人事科工作做細(xì)、做實(shí)、做好、真正做到讓領(lǐng)導(dǎo)放心、滿(mǎn)意。
四、“奉獻(xiàn)精神”是一種愛(ài)，是一種任勞任怨的愛(ài)，對(duì)個(gè)人而言，就是要在這份愛(ài)的召喚下，把本職工作當(dāng)成一項(xiàng)事業(yè)來(lái)熱愛(ài)和完成，從點(diǎn)點(diǎn)滴滴中尋找樂(lè)趣，努力做好每一件事，認(rèn)真善待每一個(gè)人。
五、“廉潔自律”黨員干部要做到潔身自好，嚴(yán)格執(zhí)行好“八項(xiàng)規(guī)定”。我們黨員干部要提高思想認(rèn)識(shí)，防微杜漸，警鐘長(zhǎng)鳴，全面查找工作中存在的風(fēng)險(xiǎn)點(diǎn)，有針對(duì)性的提出預(yù)防措施。
五個(gè)堅(jiān)持是習(xí)對(duì)中辦同志的要求，也是對(duì)各級(jí)黨員干部提出的期望，這就要求我們不斷學(xué)習(xí)，不斷補(bǔ)“鈣”，不斷充實(shí)完善自己，提高自身政治理論素養(yǎng)，提升業(yè)務(wù)工作水平，努力做好本職工作。
堅(jiān)持與放下的心得篇五
說(shuō)起跑步，自己開(kāi)始跑步差不多有2年多了吧，最近老想著把自己的歷程寫(xiě)下來(lái)，也算是給自己一份鼓勵(lì)。
跑步給我最初的印象就是傻，傻里吧唧地瞎跑，氣喘吁吁，跑完了累個(gè)半死，有什么樂(lè)趣?聽(tīng)到別人說(shuō)跑步會(huì)上癮我根本不能理解，這么枯燥無(wú)味的運(yùn)動(dòng)還會(huì)上癮?不可能吧，但是現(xiàn)在我還真相信了。
起初跑步也是受同學(xué)的影響，在朋友圈發(fā)了一個(gè)咕咚軟件，自己好奇也跟著下載下來(lái)了，也開(kāi)始使用咕咚計(jì)公里數(shù)。記得第一次跑步時(shí)，晚上順著東閣街道便民服務(wù)中心大樓跑圈，好像跑了不到一圈，連400米不到就堅(jiān)持不下去了、連續(xù)幾天都是走兩步跑兩步，走走停停地反復(fù)著，很累，沒(méi)感覺(jué)多好玩，無(wú)聊透頂，胸口發(fā)悶，有種喘不上氣的感覺(jué)，感覺(jué)一圈真是遙遠(yuǎn)的距離。
后來(lái)有一天碰著昌泰花園的一個(gè)人在跑步，我跟上人家就問(wèn)，對(duì)方說(shuō)她堅(jiān)持跑了好長(zhǎng)時(shí)間了，天天從昌泰花園一路小跑到金色東城，然后在大廣場(chǎng)跑6圈，中間不間斷，天天堅(jiān)持跑一個(gè)小時(shí)。我聽(tīng)了以后真羨慕，看她跑起來(lái)沒(méi)喘粗氣，一直堅(jiān)持一個(gè)步伐，看人家這毅力，心里暗暗也給自己鼓勁。她對(duì)我說(shuō)了跑步以后的感受，在后來(lái)的跑步中經(jīng)常碰著這位跑友，雖然經(jīng)常一塊跑步但到現(xiàn)在還不知人家叫什么名字，她不斷地鼓勵(lì)讓我堅(jiān)持了下來(lái)。剛開(kāi)始的時(shí)候就跑能一圈，再后來(lái)就跑2圈、3圈，到現(xiàn)在我晚上堅(jiān)持跑4到5圈，半個(gè)小時(shí)左右。
不管什么天氣，不管時(shí)間早晚，只要有時(shí)間，我就會(huì)換上鞋出去跑2圈。慢慢地，跑完步身上出汗了，渾身也就舒服了，心情也舒暢了，體質(zhì)也在不知不覺(jué)中提高，10斤大肥肉也在無(wú)形之中跑掉了，在流感多發(fā)季節(jié)也抵抗了流感病毒，我也越跑越輕松，越跑信心越大，真的越來(lái)越感受到跑步的樂(lè)趣了。在燈火通明的夜晚，我獨(dú)自跑步，看著周邊的景物慢慢地后移，各種凌亂嘈雜的聲音伴隨著有節(jié)奏的蹬踏聲，我覺(jué)得自己就好像與周?chē)沫h(huán)境融合在一起，很舒服、很愜意。
跑步會(huì)讓你的心更靜，跑步是孤獨(dú)者的運(yùn)動(dòng)，一個(gè)人在長(zhǎng)時(shí)間的耐力運(yùn)動(dòng)中獨(dú)自面對(duì)自己的內(nèi)心，嘈雜的周邊世界就被拋在腦后，冷靜地思考著白天發(fā)生的問(wèn)題，難怪很多人會(huì)把跑步視作一種長(zhǎng)久的運(yùn)動(dòng)。
跑步會(huì)讓你的心情愉悅。人生不如意十之八九，幸好還有跑步。心情郁悶、壓抑煩躁、生氣悲觀時(shí)，只要跑了一段時(shí)間，心情頓時(shí)會(huì)好轉(zhuǎn)起來(lái)，什么不如意都看開(kāi)看淡，腦子里想的更多是怎樣解決問(wèn)題，而不是無(wú)謂的煩惱了。
跑步會(huì)一直堅(jiān)持下去，希望20__年的自己更加努力自信，為自己加油!
堅(jiān)持與放下的心得篇六
在人生的道路上，我們經(jīng)常會(huì)面臨各種各樣的困難與挑戰(zhàn)。無(wú)論是學(xué)業(yè)上的艱辛、事業(yè)上的不順?biāo)欤€是人際關(guān)系中的糾紛與摩擦，都需要我們堅(jiān)持不懈地努力以克服困難并取得成功。在這個(gè)過(guò)程中，我深刻體會(huì)到了堅(jiān)持的重要性。堅(jiān)持是無(wú)形的精神力量，是我們?cè)谧非竽繕?biāo)時(shí)的驅(qū)動(dòng)力，它給予了我們戰(zhàn)勝困難的勇氣和力量。下面我將從不同的角度分享我的心得體會(huì)。
首先，堅(jiān)持能夠培養(yǎng)我們的毅力和耐力。當(dāng)我們面對(duì)困難時(shí)，往往會(huì)感到疲憊和無(wú)力，這時(shí)候，只有堅(jiān)持才能真正將我們帶到成功的彼岸。就拿我來(lái)說(shuō)，我曾一度覺(jué)得學(xué)習(xí)非常痛苦，但是我清楚地記得，那時(shí)候我的老師給我的忠告：“只要堅(jiān)持下去，成功就在不遠(yuǎn)處?！边@句話(huà)深深地印在我的心里，激勵(lì)著我在學(xué)習(xí)上不斷努力。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持，我逐漸養(yǎng)成了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，成績(jī)也有了明顯的提升。這一切的背后，正是因?yàn)槲沂冀K堅(jiān)持著不放棄，不被逆境擊倒。
其次，堅(jiān)持能夠幫助我們擺脫惰性。人的惰性往往是我們?nèi)〉贸晒Φ淖畲髷橙耍鼤?huì)讓我們陷入舒適圈中，讓我們停滯不前。只有堅(jiān)持才能打破這種狀態(tài)，讓我們進(jìn)入到自我提升和成長(zhǎng)的循環(huán)中。記得有一次，我打算報(bào)名參加一項(xiàng)比賽，但是在報(bào)名之后，我又開(kāi)始猶豫了。因?yàn)橐獏⒓舆@項(xiàng)比賽需要花費(fèi)大量的時(shí)間和精力，這對(duì)我來(lái)說(shuō)是一個(gè)很大的挑戰(zhàn)。但最后，我還是鼓足勇氣堅(jiān)持了下來(lái)。雖然過(guò)程中遇到了很多困難，但是最終，我成功地參加了比賽，并取得了不錯(cuò)的成績(jī)。這個(gè)經(jīng)歷讓我認(rèn)識(shí)到，只有堅(jiān)持，才能在舒適與不舒適之間找到平衡，使自己不斷進(jìn)步。
再次，堅(jiān)持也能塑造我們的品格。困難和挑戰(zhàn)考驗(yàn)著我們的意志和意志力，只有堅(jiān)持，才能培養(yǎng)我們的毅力和堅(jiān)韌。當(dāng)我們面臨困境時(shí)，不屈不撓的精神也會(huì)得到鍛煉和提升。我曾經(jīng)在一份實(shí)習(xí)工作中遇到過(guò)很多困難和挑戰(zhàn)，剛開(kāi)始時(shí)我感到非常吃力，想過(guò)放棄，但我知道這樣只會(huì)讓自己更加失落和無(wú)助。后來(lái)，我決定堅(jiān)持下去，一點(diǎn)一點(diǎn)地克服困難，最終取得了成功。通過(guò)這次經(jīng)歷，我意識(shí)到堅(jiān)持的重要性，只有堅(jiān)持，才能真正磨煉我們的意志，培養(yǎng)我們的品格。
最后，堅(jiān)持給予了我與他人互相激勵(lì)和支持的機(jī)會(huì)。在團(tuán)隊(duì)協(xié)作中，我們常常需要相互幫助和激勵(lì)，共同向著目標(biāo)努力。堅(jiān)持不僅能夠激發(fā)我們的潛力，也能夠激勵(lì)他人不斷進(jìn)步。記得在我大學(xué)的時(shí)候，我加入了一個(gè)社團(tuán)，我們組成了一個(gè)研究團(tuán)隊(duì)，一起進(jìn)行科研項(xiàng)目。在開(kāi)始的時(shí)候，我們遇到了很多困難，但大家都非常堅(jiān)定地決定堅(jiān)持下去。每次面對(duì)困難，我們都會(huì)互相鼓勵(lì)和支持，最終共同完成了一個(gè)非常出色的項(xiàng)目。通過(guò)這次經(jīng)歷，我意識(shí)到，堅(jiān)持不僅能夠讓自己取得成功，也能夠讓團(tuán)隊(duì)凝聚力倍增，共同追求更高的目標(biāo)。
總之，堅(jiān)持是一種無(wú)形的精神力量，它能夠培養(yǎng)我們的毅力和耐力，讓我們擺脫惰性，塑造我們的品格，同時(shí)也能夠讓我們與他人互相激勵(lì)和支持。只有堅(jiān)持，才能真正帶給我們成長(zhǎng)和進(jìn)步。因此，無(wú)論遇到何種困難和挑戰(zhàn)，我們都應(yīng)該時(shí)刻保持堅(jiān)持的信念，并且用實(shí)際行動(dòng)去證明它的力量。
堅(jiān)持與放下的心得篇七
第一段：入門(mén)篇
堅(jiān)持是一種品質(zhì)，也是一種態(tài)度。人生的道路上，充滿(mǎn)了各種誘惑和誘惑，唯有堅(jiān)持，方能活出自己的精彩。我曾經(jīng)歷過(guò)許多困難和挫折，但我始終相信，只要堅(jiān)持，就能戰(zhàn)勝一切。堅(jiān)持給我?guī)?lái)的不僅僅是成功，更重要的是真正的成長(zhǎng)。在持之以恒的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)了許多心得體會(huì)，它們讓我變得更加堅(jiān)強(qiáng)和自信。
第二段：困難篇
堅(jiān)持不是一件容易的事情。當(dāng)困難和挫折接踵而來(lái)時(shí)，堅(jiān)持就顯得尤為重要。曾經(jīng)有一次，我想放棄學(xué)習(xí)一門(mén)特別難的科目。我對(duì)這門(mén)科目總是不得要領(lǐng)，絲毫沒(méi)有頭緒。但我知道如果放棄，我將永遠(yuǎn)不能突破這個(gè)障礙。于是，我決定堅(jiān)持下去，每天花更多的時(shí)間去學(xué)習(xí)和思考。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的努力，雖然進(jìn)展緩慢，但我逐漸理解了這門(mén)科目的邏輯和思維方式。最終，我在考試中取得了不錯(cuò)的成績(jī)，真正體會(huì)到了堅(jiān)持的力量。
第三段：時(shí)間篇
堅(jiān)持需要時(shí)間，有時(shí)甚至需要很長(zhǎng)時(shí)間。我曾經(jīng)參加過(guò)一個(gè)長(zhǎng)跑比賽，每個(gè)人都在奔跑，但最后只有少數(shù)人能夠堅(jiān)持到終點(diǎn)。我明白，無(wú)論是學(xué)習(xí)、工作還是追求夢(mèng)想，都需要付出大量的時(shí)間和精力。有時(shí)候，我們的努力和付出并不會(huì)立刻顯現(xiàn)結(jié)果，這時(shí)我們就需要堅(jiān)持下去。我通過(guò)自己的經(jīng)歷發(fā)現(xiàn)，只有在持之以恒的過(guò)程中，我們才能慢慢變得更優(yōu)秀，才能夠?qū)崿F(xiàn)自己的目標(biāo)。
第四段：習(xí)慣篇
堅(jiān)持需要養(yǎng)成良好的習(xí)慣。習(xí)慣決定命運(yùn)，堅(jiān)持就是一種習(xí)慣。我每天早晨都會(huì)起床后進(jìn)行鍛煉，無(wú)論是刮痧、跑步還是打籃球，我都會(huì)堅(jiān)持下去。通過(guò)長(zhǎng)期的堅(jiān)持，我不僅擁有了健康的體魄，還培養(yǎng)了毅力和耐力。習(xí)慣的力量無(wú)窮，只有養(yǎng)成良好的習(xí)慣，我們才能更好地堅(jiān)持下去。
第五段：收獲篇
堅(jiān)持的最大收獲是成長(zhǎng)。在堅(jiān)持的過(guò)程中，我們會(huì)遇到各種各樣的挑戰(zhàn)和困難，但正是這些挑戰(zhàn)和困難使我們變得更加堅(jiān)強(qiáng)和自信。每一次的堅(jiān)持，都是對(duì)自己能力和毅力的鍛煉，無(wú)論成功與否，我們都會(huì)從中獲得經(jīng)驗(yàn)和成長(zhǎng)。通過(guò)堅(jiān)持，我變得更加自信和敢于追求自己的夢(mèng)想。我明白，只要堅(jiān)持下去，就能夠擁有更加美好的人生。
總結(jié)：
堅(jiān)持是一種品質(zhì)和態(tài)度，它給予我們力量和信心。在困難和挫折面前，只有堅(jiān)持，才能戰(zhàn)勝一切。無(wú)論是學(xué)習(xí)、工作還是追求夢(mèng)想，只有持之以恒，才能取得真正的成功。堅(jiān)持需要時(shí)間和耐心，需要養(yǎng)成良好的習(xí)慣。在堅(jiān)持的過(guò)程中，我們會(huì)有諸多的收獲，最重要的是成長(zhǎng)。通過(guò)堅(jiān)持，我們可以變得更加強(qiáng)大和自信，實(shí)現(xiàn)自己更大的夢(mèng)想。讓我們堅(jiān)持下去，活出自己的精彩人生！
堅(jiān)持與放下的心得篇八
展黨的群眾路線(xiàn)教育實(shí)踐活動(dòng)既是貫徹落實(shí)黨的精神的具體要求，也是我黨保持旺盛生命力的重要法寶。在踐行黨的群眾路線(xiàn)教育活動(dòng)中，黨員干部應(yīng)努力做到“五個(gè)堅(jiān)持”，確?；顒?dòng)取得實(shí)效。
一、踐行群眾路線(xiàn)應(yīng)堅(jiān)持“信念堅(jiān)定”。堅(jiān)定的理想信念是共產(chǎn)黨人靈魂的精神支柱，對(duì)鞏固我們黨的執(zhí)政地位，堅(jiān)持正確的前進(jìn)方向，有著重大的現(xiàn)實(shí)意義。在我黨發(fā)展的歷程中，之所以能夠從小到大、從弱到強(qiáng)，始終保持蓬勃生機(jī)，正是因?yàn)橛辛藷o(wú)數(shù)懷著對(duì)黨無(wú)限忠誠(chéng)、對(duì)人民無(wú)比熱愛(ài)、對(duì)理想信念執(zhí)著和堅(jiān)守的共產(chǎn)黨員。黨員干部只有堅(jiān)定對(duì)黨的信念，自覺(jué)履行黨員責(zé)任，始終把黨和人民的事業(yè)作為永恒的追求，奮發(fā)有為、開(kāi)拓進(jìn)取，才能無(wú)愧于在黨旗下舉起右拳的錚錚誓言。
二、踐行群眾路線(xiàn)應(yīng)堅(jiān)持“為民服務(wù)”。全心全意為人民服務(wù)是我黨的宗旨。共產(chǎn)黨員應(yīng)始終把黨的事業(yè)和人民群眾放在心中最高位置，視事業(yè)如生命，待群眾如親人。一切以人民群眾的需求為出發(fā)點(diǎn)，以百姓滿(mǎn)意為落腳點(diǎn)，把自己當(dāng)作第一責(zé)任人，樹(shù)立“自己就是最后一道關(guān)口”的理念。把為人民服務(wù)作為自己的天職，與群眾心往一處想，勁往一處使，擰成一股繩，從群眾的角度想問(wèn)題、辦事情，站在群眾立場(chǎng)上做決策、定政策，辦實(shí)事不違背民意，做好事不超越民力，使各項(xiàng)工作更加符合群眾的利益和愿望。
三、踐行群眾路線(xiàn)應(yīng)堅(jiān)持“勤政務(wù)實(shí)”。在踐行黨的群眾路線(xiàn)過(guò)程中，抓落實(shí)是關(guān)鍵?？蛇@個(gè)落實(shí)卻又應(yīng)該如何抓呢?拜讀完《致加西亞的一封信》后，我深受啟發(fā)。黨員干部應(yīng)該樹(shù)立強(qiáng)烈的愛(ài)崗敬業(yè)意識(shí)，在接受任務(wù)時(shí)不找理由，完成任務(wù)時(shí)不找借口。反對(duì)空談、強(qiáng)調(diào)實(shí)干，不能習(xí)慣于坐機(jī)關(guān)、發(fā)指示，而必須真正撲下身子深入工作實(shí)際，把精力用到鼓實(shí)勁、干實(shí)事、創(chuàng)實(shí)績(jī)上，勇挑重?fù)?dān)，不畏艱難，主動(dòng)攻克難關(guān)，著力解決一批群眾普遍期待解決的難事、愁事、煩心事，爭(zhēng)作勤勉敬業(yè)的表率。
四、踐行群眾路線(xiàn)應(yīng)堅(jiān)持“敢于擔(dān)當(dāng)”?！熬訌R堂之高，則憂(yōu)其民;處江湖之遠(yuǎn)，則憂(yōu)其君”，黨員干部無(wú)論職位高低、身處何地，最根本的是要牢記自身?yè)?dān)負(fù)的責(zé)任，最關(guān)鍵的是要履職盡責(zé)。如果光就本事大，能力強(qiáng)，卻見(jiàn)事就推、見(jiàn)難就躲，見(jiàn)矛盾就繞，是永遠(yuǎn)成就不了大事業(yè)的。因此，黨員干部要堅(jiān)決克服推、拖、躲、繞等行為，發(fā)揚(yáng)積極主動(dòng)、迎難而上、敢于負(fù)責(zé)的工作作風(fēng)，感恩奮進(jìn)、自強(qiáng)不息，認(rèn)真做好本職工作，切實(shí)履行好自己的責(zé)任，創(chuàng)造出群眾滿(mǎn)意、自己滿(mǎn)意的工作業(yè)績(jī)。
五、踐行群眾路線(xiàn)應(yīng)堅(jiān)持“清正廉潔”。“公生明，廉生威”，清正廉潔的隊(duì)伍才有公信力、凝聚力和戰(zhàn)斗力。黨員干部應(yīng)把保持政治上的清醒與堅(jiān)定作為提高干部能力素質(zhì)的首要任務(wù)和核心內(nèi)容，把講正氣、有原則作為黨員干部思想政治建設(shè)的重要任務(wù)。要常修為政之德、常懷律己之心、常思貪欲之害，用黨紀(jì)嚴(yán)格約束自己，守住信念防線(xiàn)、道德防線(xiàn)、紀(jì)律防線(xiàn)和做人底線(xiàn)。要始終敬畏權(quán)力、管好權(quán)力、慎用權(quán)力，把握大節(jié)、謹(jǐn)慎小節(jié)，克勤克儉，嚴(yán)守為官做人的氣節(jié)和操守，始終保持心正身正的良好形象。
堅(jiān)持與放下的心得篇九
堅(jiān)持是成功的重要保證，無(wú)論是追求事業(yè)的成功，還是追求個(gè)人成長(zhǎng)的成功，堅(jiān)持都扮演著重要的角色。在我自己的成長(zhǎng)過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)“堅(jiān)持做到兩個(gè)堅(jiān)持”對(duì)于我來(lái)說(shuō)是至關(guān)重要的。這兩個(gè)堅(jiān)持分別是堅(jiān)持學(xué)習(xí)和堅(jiān)持健身。通過(guò)堅(jiān)持學(xué)習(xí)，我不斷充實(shí)自己的知識(shí)儲(chǔ)備，提升自己的能力水平；通過(guò)堅(jiān)持健身，我保持身體健康，增強(qiáng)體質(zhì)，提高生活品質(zhì)。在堅(jiān)持學(xué)習(xí)和堅(jiān)持健身的過(guò)程中，我獲得了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。
首先，堅(jiān)持學(xué)習(xí)的過(guò)程讓我更加明確自己的目標(biāo)和方向。學(xué)習(xí)是一種積累的過(guò)程，通過(guò)不斷地學(xué)習(xí)，我可以不斷地積攢知識(shí)。而在不斷地積攢知識(shí)的過(guò)程中，我逐漸明確了自己的興趣和擅長(zhǎng)領(lǐng)域，并為自己確立了明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)。有了明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，我知道了自己要朝著什么方向努力，從而更加有目標(biāo)地學(xué)習(xí)，提高自己的能力水平。通過(guò)堅(jiān)持學(xué)習(xí)，我明白了不斷充實(shí)自己的知識(shí)儲(chǔ)備是實(shí)現(xiàn)自己目標(biāo)的基礎(chǔ)。
其次，堅(jiān)持學(xué)習(xí)的過(guò)程培養(yǎng)了我的自律能力。學(xué)習(xí)需要付出很多的努力和時(shí)間，而堅(jiān)持學(xué)習(xí)需要培養(yǎng)的就是自律能力。在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，我學(xué)會(huì)了合理規(guī)劃我的時(shí)間，安排我的學(xué)習(xí)計(jì)劃，并嚴(yán)格遵守執(zhí)行。我告訴自己每天都要抽出固定的時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí)，無(wú)論是在課堂上還是在自習(xí)室里，我都堅(jiān)持認(rèn)真投入，努力學(xué)習(xí)，從而養(yǎng)成了良好的自律習(xí)慣。通過(guò)這種自律的學(xué)習(xí)方式，我在學(xué)習(xí)中取得了更好的效果，并且充實(shí)了自己的生活。
再次，堅(jiān)持健身讓我擁有健康的體魄和充沛的精力。健身是一種鍛煉身體的方式，它可以增強(qiáng)人體的機(jī)能，提高人的體質(zhì)。通過(guò)堅(jiān)持健身，我不僅擁有了更好的身體素質(zhì)，還擁有了更加健康的身體。每天堅(jiān)持鍛煉身體，我感到身體更加強(qiáng)健有力，精力充沛。無(wú)論是在學(xué)習(xí)還是在工作中，我都能夠更好地應(yīng)對(duì)各種壓力，更加專(zhuān)注地投入其中。健身也培養(yǎng)了我的毅力和堅(jiān)持精神，當(dāng)我跑步鍛煉時(shí)，我需要克服疲憊和困難，堅(jiān)持不懈地完成鍛煉，這種堅(jiān)持的精神也讓我在其他方面更加堅(jiān)強(qiáng)。
最后，堅(jiān)持學(xué)習(xí)和堅(jiān)持健身的過(guò)程讓我對(duì)自己擁有了更多的自信。通過(guò)不斷地學(xué)習(xí)和健身，我積累了很多的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，提升了自己的能力水平。在面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)，我能夠更加坦然地面對(duì)，因?yàn)槲蚁嘈抛约河心芰鉀Q問(wèn)題。在社交場(chǎng)合中，我也更加自信地表達(dá)自己的意見(jiàn)和觀點(diǎn)。堅(jiān)持學(xué)習(xí)和堅(jiān)持健身的過(guò)程中，我不斷強(qiáng)化自己的自信，讓自己變得更加自信、陽(yáng)光和積極。
總之，通過(guò)堅(jiān)持學(xué)習(xí)和堅(jiān)持健身，我收獲了很多的體會(huì)和經(jīng)驗(yàn)。我明確了自己的目標(biāo)和方向，培養(yǎng)了自律能力，擁有了健康的體魄和充沛的精力，增強(qiáng)了自信心。堅(jiān)持做到兩個(gè)堅(jiān)持為我提供了成功的保障，它們是我成長(zhǎng)道路上的重要支持。我相信只要堅(jiān)持下去，我一定能夠在人生的舞臺(tái)上取得更大的成就。
堅(jiān)持與放下的心得篇十
第一段：引入話(huà)題及闡述重要性（200字）
堅(jiān)持是一種品質(zhì)，一種積極向上的精神，也是一種對(duì)自己的要求和對(duì)目標(biāo)的執(zhí)著追求。在生活中，無(wú)論是面對(duì)困難還是面對(duì)誘惑，只有堅(jiān)持才能帶給我們進(jìn)步和成功的機(jī)會(huì)。兩個(gè)堅(jiān)持，一是堅(jiān)持學(xué)習(xí)，二是堅(jiān)持鍛煉，對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)，都是至關(guān)重要的。下面，我將分享我的心得體會(huì)。
第二段：堅(jiān)持學(xué)習(xí)的重要性及好處（300字）
首先，堅(jiān)持學(xué)習(xí)可以持續(xù)提升自己的知識(shí)和技能水平。無(wú)論是在學(xué)校還是在職場(chǎng)中，只有掌握了更多的知識(shí)和技能，才能有更大的競(jìng)爭(zhēng)力。而要堅(jiān)持學(xué)習(xí)，就需要培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和學(xué)習(xí)意識(shí)。每天都劃定專(zhuān)屬自己的學(xué)習(xí)時(shí)間，安排好學(xué)習(xí)計(jì)劃，不斷充實(shí)自己的腦袋。其次，堅(jiān)持學(xué)習(xí)可以拓寬人的視野和思維。通過(guò)學(xué)習(xí)，我們可以了解各種不同的觀點(diǎn)和思想，擴(kuò)大自己的思維邊界。我們可以從書(shū)本中獲取知識(shí)，也可以從實(shí)踐中吸取教訓(xùn)，不斷豐富自己的人生閱歷。最后，堅(jiān)持學(xué)習(xí)可以提升自己的自信心。通過(guò)不斷學(xué)習(xí)和進(jìn)步，我們會(huì)感到自己在某個(gè)領(lǐng)域里取得了突破和成就，這種成就感會(huì)進(jìn)一步增強(qiáng)我們的自信，讓我們更加勇于面對(duì)挑戰(zhàn)。
第三段：堅(jiān)持鍛煉的重要性及好處（300字）
身體是革命的本錢(qián)，只有擁有健康的身體，我們才能更好地去追求人生的目標(biāo)和理想。首先，堅(jiān)持鍛煉可以增強(qiáng)我們的體質(zhì)和免疫力。每天適量的鍛煉不僅能讓我們的身體更加強(qiáng)壯，還能提高我們的免疫力，使我們更加抵抗各種疾病。其次，堅(jiān)持鍛煉可以讓我們保持良好的心情和高度的工作效率。鍛煉運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，釋放身體內(nèi)的壓力和緊張情緒，增加身體的快樂(lè)激素，使我們保持良好的心情，更好地應(yīng)對(duì)工作和生活壓力。最后，堅(jiān)持鍛煉可以塑造我們的身材和增強(qiáng)自身的自信。通過(guò)鍛煉運(yùn)動(dòng)，我們可以塑造出更健美的身材，讓自己變得更加自信和有魅力，提升自己在社交和求職中的競(jìng)爭(zhēng)力。
第四段：面對(duì)困難和挑戰(zhàn)如何堅(jiān)持（200字）
在實(shí)踐中，堅(jiān)持往往意味著要面對(duì)各種各樣的困難和挑戰(zhàn)。在堅(jiān)持學(xué)習(xí)的過(guò)程中，我們可能會(huì)遇到學(xué)習(xí)困難、知識(shí)瓶頸等問(wèn)題，在堅(jiān)持鍛煉的過(guò)程中，我們可能會(huì)遇到身體不適、時(shí)間緊張等困擾。但是，只要我們認(rèn)識(shí)到困難和挑戰(zhàn)是成長(zhǎng)和進(jìn)步的機(jī)會(huì)，只要我們堅(jiān)持追求和努力克服，就一定能夠戰(zhàn)勝困難，取得成功。
第五段：總結(jié)觀點(diǎn)及鼓勵(lì)他人堅(jiān)持（200字）
堅(jiān)持學(xué)習(xí)和堅(jiān)持鍛煉是我們追求成功和幸福的重要途徑。通過(guò)堅(jiān)持學(xué)習(xí)，我們可以獲取知識(shí)和技能，提升競(jìng)爭(zhēng)力；通過(guò)堅(jiān)持鍛煉，我們可以擁有健康的身體，提高生活質(zhì)量。面對(duì)困難和挑戰(zhàn)，只要我們堅(jiān)持并愿意付出努力，就一定能取得成功。我鼓勵(lì)大家在日常生活中，不僅要堅(jiān)持學(xué)習(xí)和鍛煉，更要堅(jiān)持自己的夢(mèng)想和信念，相信付出堅(jiān)持就會(huì)收獲成功和幸福。
堅(jiān)持與放下的心得篇十一
回顧百年奮斗歷程，我們黨始終踐行以人民為中心的發(fā)展思想，帶領(lǐng)全國(guó)各族人民為美好生活而奮斗。作為一名身處西部的高校青年教師，我們不僅僅需要系統(tǒng)提升自己的科研工作能力，更要不斷在理論學(xué)習(xí)中增強(qiáng)思想認(rèn)同和行為自覺(jué)，提升自己的國(guó)際視野和大局意識(shí)。同時(shí)，將理論所學(xué)與專(zhuān)業(yè)知識(shí)相結(jié)合，不斷深入了解民情、國(guó)情，為美麗中國(guó)的實(shí)現(xiàn)、西部地區(qū)鄉(xiāng)村振興和黃河流域生態(tài)保護(hù)與高質(zhì)量發(fā)展貢獻(xiàn)自己的微薄的力量。
堅(jiān)持與放下的心得篇十二
真理是生活中最基本的價(jià)值觀，是人們行為準(zhǔn)則的根本標(biāo)準(zhǔn)。偉大的哲學(xué)家馬克思說(shuō)過(guò)“真理是潛藏在事物內(nèi)部的規(guī)律性”。真理就像一個(gè)明亮的燈塔，指引我們通向正確的方向。而理想，則是人之所向，夢(mèng)想成為偉大的人物和成就自我價(jià)值的追求。堅(jiān)持真理和理想是一個(gè)具有綜合性和普遍性的價(jià)值觀。在我成長(zhǎng)的道路上，我深深感受到堅(jiān)持真理和理想的重要性。
第二段：真理的重要性
實(shí)事求是、嚴(yán)謹(jǐn)求真，這是真理的核心要素。學(xué)習(xí)和掌握真理，不僅可以讓我們對(duì)世界有更完整的認(rèn)識(shí)，更能提高我們的思維能力和判斷力。同時(shí)，真理還可以讓我們擺脫迷茫的狀態(tài)，堅(jiān)定自己的立場(chǎng)和信念，尤其是在迷惑和困惑時(shí)，堅(jiān)持真理就成了我們邁向前行的動(dòng)力。因此，我們不能背離真理，只有堅(jiān)持真理，我們才能夠取得人生的成功。
第三段：理想的重要性
理想是人類(lèi)生存和發(fā)展的強(qiáng)大動(dòng)力和精神力量。理想，是人生道路上一束光芒，如同燈塔引領(lǐng)燈籠，指引著迷茫走在迷霧之中的我們。有理想的人忠于自己的內(nèi)心，信念堅(jiān)定不屈服，有奮斗的方向和目標(biāo)，總會(huì)保持積極向上的狀態(tài)。但是，理想不是簡(jiǎn)單的立志，而是要付諸實(shí)踐和行動(dòng)。當(dāng)理想與行動(dòng)緊密結(jié)合，將會(huì)成就我們所追求的偉大事業(yè)，讓我們實(shí)現(xiàn)更大的成功。
第四段：堅(jiān)持真理和理想的體會(huì)
在我的成長(zhǎng)經(jīng)歷中，有不少堅(jiān)持真理和理想的案例。在學(xué)習(xí)中，我時(shí)刻強(qiáng)調(diào)嚴(yán)謹(jǐn)和實(shí)事求是，這樣不僅可以更清晰的認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)對(duì)象，更能夠提高對(duì)以后問(wèn)題的處理和解決能力。在生活中，我堅(jiān)持自己的理想和信念，不屈服于困境，也不隨波逐流，這樣可以保證自己始終處于一個(gè)最佳的狀態(tài)，在心態(tài)上也可以一直保持積極樂(lè)觀。 在未來(lái)的企業(yè)管理道路上，我會(huì)更加注重真理，用真誠(chéng)和原則去對(duì)待工作，碰到問(wèn)題不逃避不撕烤，解決問(wèn)題用實(shí)踐去驗(yàn)證。同時(shí)，我也會(huì)堅(jiān)持理想，保持目標(biāo)一致和堅(jiān)定不移，不被困難和挫折打倒，始終保持積極向上的狀態(tài)，不斷努力創(chuàng)造成功。
第五段：總結(jié)
在我們的成長(zhǎng)歷程中，要時(shí)刻堅(jiān)持“實(shí)事求是，嚴(yán)謹(jǐn)求真”的原則，同時(shí)也要時(shí)刻堅(jiān)持“理想高于現(xiàn)實(shí)，實(shí)踐重于空談”的追求。對(duì)于我們每一個(gè)人而言，堅(jiān)持真理和理想，是一種最基本的生命方式，也是實(shí)現(xiàn)自我內(nèi)在價(jià)值和獲取成功的必經(jīng)之路。讓我們倍加珍惜、堅(jiān)守真理和理想，盡力在實(shí)踐中體現(xiàn)它們，并為實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想貢獻(xiàn)力量，成就更加輝煌的未來(lái)！
堅(jiān)持與放下的心得篇十三
“安全系于責(zé)任，責(zé)任重于泰山”。這是我在公司“安全生產(chǎn)月”宣教活動(dòng)中，對(duì)“十個(gè)一”活動(dòng)的新的認(rèn)識(shí)。安全系于責(zé)任，責(zé)任重于泰山。失去了責(zé)任，隨之而來(lái)的就是哭聲、是血淚，是家庭的破碎，是企業(yè)的泥潭，是社會(huì)無(wú)法承受之重。責(zé)任多一分，隱患少十分。讓我們一起，擔(dān)起責(zé)任，守護(hù)健康，呵護(hù)生命！人最寶貴的是生命。只有生命才會(huì)創(chuàng)造奇跡。沒(méi)有生命，一切無(wú)從談起。人生好比一個(gè)旅程。從擁有生命的那一刻起，我們就馱上了一種叫生存的使命。也許父母在給我們生命的時(shí)候，并沒(méi)有給我們別的什么；生活并不像我們期望的那樣浪漫，其實(shí)我們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活不斷遇到挫折和困惑。作為現(xiàn)代人，你有責(zé)任對(duì)自己、對(duì)他人、對(duì)家庭、對(duì)企業(yè)、對(duì)社會(huì)負(fù)責(zé)。首先，父母把我們撫養(yǎng)成人，我們要盡贍養(yǎng)老人的責(zé)任，我們要對(duì)自己的家庭負(fù)責(zé)，家是我們的避風(fēng)港，我們有責(zé)任維護(hù)家的溫馨。家庭和社會(huì)把我們培養(yǎng)成具有一技之長(zhǎng)的人才，我們就要對(duì)家庭，對(duì)社會(huì)盡一個(gè)家庭成員和公民的責(zé)任。目前，公司已將“安全生產(chǎn)考核標(biāo)準(zhǔn)”納入到了各部門(mén)的`“月度工作計(jì)劃指標(biāo)考核”中去，從某種程度上起到了一個(gè)監(jiān)督和防范的作用。然而，還存在著重視對(duì)安全事故的考核，輕視對(duì)不安全因素、異常的監(jiān)控。在這種安全管理體制中，不可避免地抱有了一種僥幸的心里。孰不知，“小病不醫(yī)，終成大患”。等到安全事故發(fā)生后，再找原因談“幾不放過(guò)”晚矣。
因此，一個(gè)完善的考核機(jī)制應(yīng)包含安全管理的各個(gè)環(huán)節(jié)，健全“責(zé)任鏈”的監(jiān)控系統(tǒng)，提高“防患”意識(shí)，，從小事做起，建立必備的安全防患措施，堅(jiān)決杜絕“三違”養(yǎng)成工作嚴(yán)謹(jǐn)、執(zhí)行制度認(rèn)真、工作程序規(guī)范的良好工作作，風(fēng)。在實(shí)際工作中提高自防和互防能力，做到“三不傷害”從而建立起安全管理工作的新風(fēng)尚。把生產(chǎn)過(guò)程中發(fā)生事故的可能性消滅在萌芽狀態(tài)。凡事都應(yīng)遵循法規(guī)、準(zhǔn)則，安全也不例外。幸福和痛苦，僅在一念之差，只緣于你觸碰了那本不該碰的“高壓線(xiàn)”。安全關(guān)乎你、我、他，任何一個(gè)環(huán)節(jié)的缺失，都有可能以你、以我、以他，甚至更多的無(wú)辜生命為代價(jià)，在崗一天，就要盡職一天。崗位上的一時(shí)疏忽，也許留給你的是一世的苦痛與不幸。
從以往發(fā)生的事故案例中，我們可以找出或者看到當(dāng)下發(fā)生事故的身影。我們無(wú)法做到未卜先知，卻可以通過(guò)事后所總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，透過(guò)現(xiàn)象看本質(zhì)，做到防微杜漸，確保我們?nèi)蘸蟛辉僦氐钙涓厕H。安全問(wèn)題要日日講、月月講、年年講、重復(fù)講，堅(jiān)持用常態(tài)化的教育牢固人的安全意識(shí)，用鐵一般的制度保證安全弦緊繃，用刻不容緩地執(zhí)行保證安全責(zé)任的落實(shí)。安全系于責(zé)任，責(zé)任重于泰山。許多安全事故的發(fā)生，并不在于制度的缺失，而是在于責(zé)任意識(shí)的淡薄，在于管理安全工作的不到位，將責(zé)任落實(shí)工作作為主題，可謂是切中要害。
堅(jiān)持與放下的心得篇十四
他當(dāng)過(guò)兵，做過(guò)工作，當(dāng)過(guò)工程師，當(dāng)過(guò)機(jī)關(guān)干部，就這樣做到了32歲?！拔壹炔幌矚g做企業(yè)，也不喜歡做生意，我曾公開(kāi)說(shuō)我不喜歡房地產(chǎn)?！彼峭跏?，他是怎么堅(jiān)持下來(lái)的呢?下面是王石先生的一篇?jiǎng)?lì)志演講稿，讓我們來(lái)聽(tīng)聽(tīng)這個(gè)怪老頭是怎么介紹自己的吧!
同學(xué)們好，像這樣和同學(xué)們交流還是第一次，因?yàn)檎驹谇懊媸裁炊紱](méi)有，從表演上來(lái)講這叫做當(dāng)眾孤獨(dú)。但是剛才主持人那熱情洋溢的介紹和同學(xué)們熱烈的反應(yīng)，好像讓我也年輕了兩歲，我想到了比你們還年輕的時(shí)候，那個(gè)時(shí)光大約是四十五年前了，我那時(shí)候才十幾歲，和你們一樣想著未來(lái)該做什么。
我曾受福爾摩斯偵探的影響，特別想當(dāng)個(gè)偵探家，也受《海底兩萬(wàn)里》、《八十天環(huán)游世界》的影響，想當(dāng)個(gè)探險(xiǎn)家，就像《魯濱遜漂流記》那樣。我的數(shù)學(xué)成績(jī)不錯(cuò)，在小學(xué)的時(shí)候，是可以跳級(jí)的那種，但我的語(yǔ)文不好，所以沒(méi)能跳級(jí)。
我當(dāng)過(guò)兵，當(dāng)過(guò)工人，當(dāng)過(guò)工程師，當(dāng)過(guò)機(jī)關(guān)干部，這樣做到32歲。當(dāng)時(shí)我在廣東的外貿(mào)部門(mén)，在別人來(lái)看，這個(gè)職業(yè)非常非常好，但是我已經(jīng)看到我人生的最終會(huì)走到哪里去，我當(dāng)時(shí)的身份是副科長(zhǎng)，我已經(jīng)看到了，我一步一步的可以當(dāng)科長(zhǎng)、副處長(zhǎng)、處長(zhǎng)、副廳長(zhǎng)。既然我已經(jīng)看到了我這一生會(huì)怎么過(guò)，我的追悼會(huì)怎么開(kāi)，我能想象，我躺在那里，朋友們是怎么來(lái)向我鞠躬、哀樂(lè)，我都想得清清楚楚，我覺(jué)得這樣的生活，我當(dāng)然不甘心。這是我后來(lái)到深圳創(chuàng)業(yè)的初衷。
我沒(méi)有嚴(yán)格的人生計(jì)劃要當(dāng)一個(gè)企業(yè)家，甚至當(dāng)年的我對(duì)于做商人這件事是非常討厭的。我只是希望改變一種新的生活方式，我就這樣去了。我既不喜歡做企業(yè)，也不喜歡做生意，我曾公開(kāi)說(shuō)我不喜歡房地產(chǎn)，以至于現(xiàn)在萬(wàn)科的ceo郁亮私下跟我說(shuō)：“董事長(zhǎng)，你不喜歡就不喜歡，但是你不要公開(kāi)說(shuō)，你公開(kāi)說(shuō)不喜歡，我們?cè)趺唇逃龍F(tuán)隊(duì)要喜歡、要熱愛(ài)這個(gè)行業(yè)?”我說(shuō)好，我不說(shuō)了。
但是今天我站到這里，我要告訴同學(xué)們，我非常喜歡房地產(chǎn)，非常喜歡房地產(chǎn)行業(yè)，因?yàn)樗鼱可娴匠鞘薪ㄔO(shè)、城市規(guī)劃、造福于消費(fèi)者、造福于人民，我后知后覺(jué)地突然發(fā)現(xiàn)，我正在從事著一個(gè)我夢(mèng)寐以求都求不到的職業(yè)，我由衷的喜歡上了我原來(lái)根本不喜歡的工作。
同學(xué)們，我這里想說(shuō)的是，你不要急于大學(xué)一畢業(yè)，就馬上要找到一個(gè)如何發(fā)財(cái)、如何終身相伴的職業(yè)，不要著急，當(dāng)你不確定的時(shí)候，你就把你所在的工作做好，所在的你不愿意的行業(yè)做好?？赡芄べY不隨你的心，可能待遇不隨你的心，可能所處的環(huán)境，那些人員不隨你的心，但是你要擁有一顆平靜的心。人生下來(lái)所謂的自由選擇，它本身就是不自由的，不自由過(guò)程當(dāng)中，你仍然要把它做好，當(dāng)做人生的一個(gè)經(jīng)歷、一個(gè)積累，經(jīng)歷本身就是一種財(cái)富。
我要說(shuō)的第一個(gè)故事，是xx年，《南方周末》成立25周年，做“中國(guó)尋夢(mèng)者”評(píng)選，評(píng)選了8個(gè)人，我榮幸的入選，有意思是給了三個(gè)標(biāo)簽，讓我來(lái)眩第一個(gè)標(biāo)簽是企業(yè)家，第二個(gè)標(biāo)簽是登山探險(xiǎn)家，第三個(gè)是不收到不該收到的禮物者，那同學(xué)們，你們猜猜我會(huì)選哪一個(gè)?我選擇了不收到不該收到的禮物者。我記得在我獲得這樣一個(gè)榮譽(yù)的時(shí)候，我說(shuō)：“不收到不該收到的禮物是我做商業(yè)的底線(xiàn)，但我沒(méi)想到這個(gè)底線(xiàn)，卻成了我的一個(gè)標(biāo)簽，這很荒唐?！弊罨镜牡拙€(xiàn)，很多人卻認(rèn)為不可能，一個(gè)長(zhǎng)久的堅(jiān)持、最起碼的人格要求，反而成了你最具競(jìng)爭(zhēng)力的東西。我不得不遺憾的說(shuō)，我們的社會(huì)是需要改革的。
我的身體不是很強(qiáng)壯。同學(xué)們可能就納悶了，說(shuō)怎么可能，你的身體不強(qiáng)壯怎么登上珠峰的?我說(shuō)正因?yàn)槲业巧狭酥榉?，我的身體才強(qiáng)壯了起來(lái)，我通過(guò)嘗試一個(gè)山頭、一個(gè)山頭的克服，這個(gè)過(guò)程使得我的心理承受能力比原來(lái)更強(qiáng)，使我的體力也變成越來(lái)越強(qiáng)壯，而不是因?yàn)槲覔碛袕?qiáng)壯的體魄我才去登山。事實(shí)上，我有偏頭疼，一疼四五天，五官有中耳炎、視網(wǎng)膜炎、鼻竇言、咽炎。我感到最恐懼的是1995年，我突然感到我的左腿劇疼，醫(yī)生非常清楚的說(shuō)，說(shuō)你腰椎間有一個(gè)血管瘤，你必須馬上減少行動(dòng)，最好是坐輪椅，否則你可能隨時(shí)癱瘓。我當(dāng)時(shí)腦袋一懵，我怎么也沒(méi)有想到我44歲的時(shí)候，正是年富力強(qiáng)的時(shí)候，醫(yī)生宣布我可能癱瘓。所以我想，無(wú)論如何，在癱瘓之前，我要去一趟西藏，要去一趟珠穆朗瑪峰。
xx年我去了西藏，記得在登頂下撤的途中，在8800的位置上，天氣非常不好，陰天、刮風(fēng)、下雪，我特別想坐下來(lái)，但我受過(guò)的登山訓(xùn)練告訴我，我不能坐下來(lái)，我要是坐下來(lái)，我就起不來(lái)了。那一刻，能不能活著回來(lái)都不清楚，但那時(shí)就有一個(gè)愿望：如果我能活著回去，我絕不再返回喜馬拉雅山，如果再返回來(lái)，我就是王八蛋!我詛咒自己。可安全回來(lái)之后，那個(gè)詛咒也忘了。
我到山腳下和醫(yī)生談的時(shí)候，醫(yī)生說(shuō)你遇到的就是瀕臨死亡的感覺(jué)。登到8000米以上的山峰時(shí)，只有兩種廢棄物是沒(méi)人理的，一種是空氧氣瓶，再一個(gè)就是遇難者的尸體，你免不了會(huì)看到遇難者的表情，沒(méi)有痛苦，沒(méi)有猙獰，沒(méi)有死亡之前的掙扎，都很安詳，好像進(jìn)入天堂一樣。當(dāng)然了，即使進(jìn)入天堂很美妙，你愿意進(jìn)入嗎，我相信還是不愿意進(jìn)入的，所以哪怕受折磨，受苦難，你還是愿意留在這個(gè)世界上。我們知道我們會(huì)死，但在死亡之前，你希望什么呢，你希望做你想做的事情。
我曾說(shuō)，我一生要三次登頂珠峰，xx年是第一次，xx年是第二次，我想我差不多在我70歲的時(shí)候，也就是2021年的時(shí)候，我要再登一次頂。但當(dāng)我到哈佛之后，我才意識(shí)到，哈佛是我的第三次珠峰，和這兩次珠峰完全不同的是，這座山峰沒(méi)有物理高度。很多人問(wèn)我，說(shuō)登珠峰難不難，我說(shuō)當(dāng)然難，比想象的還要難。第一個(gè)學(xué)期特別累，要記太多單詞，失眠，想睡也睡不著，做作業(yè)做到2點(diǎn)鐘，8點(diǎn)鐘起來(lái)，我曾經(jīng)幾次想打退堂鼓。
我想跟同學(xué)們說(shuō)什么呢?人生當(dāng)中一定要保持一種自我的不滿(mǎn)足，保持著一種好奇心，保持著你對(duì)未來(lái)的某種期許，堅(jiān)持就非常重要，勝利往往是再努力一下的堅(jiān)持之中。我想我和很多人最大的不同，不在于我比他們聰明，也不在于我比他們更運(yùn)氣，很重要一點(diǎn)，就是我有這樣一個(gè)認(rèn)準(zhǔn)的目標(biāo)，堅(jiān)持下去。
剛才講“堅(jiān)持”了，現(xiàn)在我想講講“放下”.我想說(shuō)的放下，第一是放下金錢(qián)，第二是放下權(quán)力，第三是放下虛榮。
xx年，萬(wàn)科進(jìn)行股份化改造，當(dāng)時(shí)公司形成4100萬(wàn)規(guī)模。當(dāng)時(shí)我就聲明，我放棄分到我名下的股權(quán)。第一，我覺(jué)得這是我自信心的表示，我不用控制這個(gè)公司，我仍然有能力管理好它;第二，在中國(guó)社會(huì)當(dāng)中，尤其在80年代，突然很有錢(qián)，是很危險(xiǎn)的，中國(guó)傳統(tǒng)文化來(lái)講，不換寡，換不均，大家都可以窮，但是不能突然你很有錢(qián)。所以在名和利上，你只能選一個(gè)，你要想出名，你就不要得利，你要想得利，你不要出名。我的本事不大，我只能選一頭，我就選擇了名。這是我想放棄財(cái)富。
xx年，48歲的時(shí)候，我辭去了總經(jīng)理的職務(wù)，開(kāi)始只當(dāng)董事長(zhǎng)，真正的不管公司的事兒。這是我想放棄權(quán)力。
第三個(gè)放棄，就是放棄虛榮。實(shí)際上這回去哈佛，很多人都很好奇，說(shuō)你王石到哈佛去干什么，首先就問(wèn)，你到那兒帶翻譯嗎?第二，你上的是老年大學(xué)吧，更多的朋友之間一見(jiàn)面，那就是猛夸，鉚勁的.夸，“太——”佩服你了，就是“太”這個(gè)字拉好長(zhǎng)時(shí)間，我說(shuō)你表?yè)P(yáng)我還是罵我，這樣表?yè)P(yáng)，無(wú)非就是說(shuō)你王石要過(guò)語(yǔ)言關(guān)是不可能的，但是你過(guò)了，所以“太”佩服你了。確實(shí)，一個(gè)中國(guó)的著名企業(yè)家，上市公司老總，年紀(jì)又過(guò)了60多歲，你開(kāi)始學(xué)英文，你能不能拉下臉，能不能放下面子，是個(gè)問(wèn)題。
同學(xué)們今天在聽(tīng)我演講，我年輕的時(shí)候也曾聽(tīng)過(guò)我敬仰的人演講。他們是兩位美國(guó)人，一位是肯尼迪總統(tǒng)，一位是巴頓將軍，肯尼迪總統(tǒng)的就職演說(shuō)里說(shuō)：“不要問(wèn)社會(huì)能為你做什么，而要問(wèn)你為社會(huì)做了什么”,我非常欣賞他這段話(huà);第二是巴頓將軍，他說(shuō)：“評(píng)價(jià)一個(gè)人成功的標(biāo)準(zhǔn)，不是他站在頂峰的時(shí)候，而是他從頂峰跌到低谷時(shí)候的反彈力?！蔽彝瑯臃浅Ｐ蕾p。我的人生經(jīng)歷當(dāng)中，我怎么也沒(méi)有想到2008年對(duì)我是一個(gè)非常非常大的打擊，一個(gè)拐點(diǎn)論，一個(gè)捐款門(mén)，弄得我狼狽不堪，祖宗八輩子都罵到了，一天謾罵的帖子3、40萬(wàn)，刪都刪不過(guò)來(lái)。但之后我給了幾個(gè)感謝，第一感謝股民對(duì)我的這種唾罵，讓我歸零，讓我認(rèn)識(shí)我是老幾，我重新認(rèn)識(shí)自己。而且我現(xiàn)在回憶，確實(shí)我當(dāng)時(shí)比較囂張，我感到我在做正確的事情，說(shuō)話(huà)根本不在乎別人的感受，不在乎在什么場(chǎng)合下;第二，這是我了解社會(huì)和年輕人非常好的一個(gè)平臺(tái)，不要說(shuō)是善意的，就算是惡意的又怎么樣呢?我既然是公眾人物，我享受到公眾人物帶來(lái)的好處，我就應(yīng)該接受我作為公眾人物應(yīng)該接受的監(jiān)督。公共人物就是公汽，公汽就是公共汽車(chē)，坐上去感到很舒服，它就表?yè)P(yáng)你兩句，它坐得不舒服，吐口痰，你就得承受。
同學(xué)們，我想用下邊的一段感悟來(lái)結(jié)束我的談話(huà)。很多同學(xué)非常羨慕我們80年代的一代人，我現(xiàn)在想起來(lái)，我也很羨慕，因?yàn)?0年代當(dāng)時(shí)不覺(jué)得，事后越想越覺(jué)得那是一個(gè)黃金時(shí)代?？赡苣銈儠?huì)感嘆現(xiàn)在這個(gè)世界、這個(gè)時(shí)代，全球的不確定，中國(guó)未來(lái)的不確定，你們很感嘆，沒(méi)有機(jī)會(huì)了。現(xiàn)在講拼爹，我相信在座能這樣交流的，拼爹的不多，都是拼自己。但如何拼自己，怎么拼呢?我想說(shuō)的是，如果什么都確定了，你要想出人頭地，想有所作為，那是非常非常難的，正是因?yàn)檫@些不確定，才給了你們機(jī)會(huì)。我們認(rèn)識(shí)的中國(guó)，我們大家都意識(shí)到它需要改，但往哪兒改，不大清楚，但是我們都清楚的是，我們希望改好，上下想法是一樣的。
四年前，我在金沙江漂流，金沙江上水流湍急，到堰塞湖的時(shí)候，江水平靜，流得非常非常緩慢，這時(shí)我就有時(shí)間看兩邊的景色。金沙江兩邊景色都是懸崖峭壁，這時(shí)你才發(fā)現(xiàn)，懸崖峭壁上是一股一股潺潺的流水，我突然醒悟到，這滔滔的江河就是一股一股無(wú)數(shù)地潺潺地細(xì)細(xì)地流水形成的，這一股股的流水，就是我們每一個(gè)人，每一個(gè)家庭，每一個(gè)企業(yè)，每一個(gè)單位，如果我們每一股細(xì)小的力量，都做我們應(yīng)該做的事情，我們匯成的江河，就將匯成我們對(duì)未來(lái)的期望。
堅(jiān)持與放下的心得篇十五
黨的十九屆六中全會(huì)提出的“十個(gè)堅(jiān)持”是對(duì)我們黨在百年間歷經(jīng)各個(gè)階段的斗爭(zhēng)與建設(shè)所積累的寶貴經(jīng)驗(yàn)的高度總結(jié)，是黨和人民共同創(chuàng)造的精神財(cái)富，也是我們黨引領(lǐng)中國(guó)未來(lái)發(fā)展的科學(xué)指引。
作為一名服務(wù)于企業(yè)一線(xiàn)的科研技術(shù)人員，我將在工作中牢牢把握“十個(gè)堅(jiān)持”要求，大力弘揚(yáng)工匠精神，在本職崗位上堅(jiān)持守正創(chuàng)新，精進(jìn)專(zhuān)業(yè)本領(lǐng)，為助推企業(yè)高質(zhì)量發(fā)展貢獻(xiàn)力量，用實(shí)際行動(dòng)踐行共產(chǎn)黨員的初心使命。
堅(jiān)持與放下的心得篇一
我最近開(kāi)始跑步是從去年的9月底開(kāi)始的，開(kāi)始的跑量每天都是6公里，路線(xiàn)是從家跑到體育場(chǎng)再?gòu)捏w育場(chǎng)跑回來(lái)。周?chē)娜硕颊f(shuō)你這可以啊，一開(kāi)始就能跑這么遠(yuǎn)。
其實(shí)，不然，我是有跑步功底的。我在大二的時(shí)候就已經(jīng)接觸跑步了。當(dāng)年，因?yàn)榇蠖粋€(gè)寒假無(wú)節(jié)制的吃喝，一個(gè)月漲了20斤左右，所以我一開(kāi)學(xué)就開(kāi)始了跑步訓(xùn)練。到現(xiàn)在我都記得大學(xué)的跑步操場(chǎng)。操場(chǎng)晚上沒(méi)有燈，有情侶在操場(chǎng)上散步，也有跟我一樣跑步鍛煉的，也有一起散步的室友們。操場(chǎng)上有說(shuō)有笑，熱鬧極了，雖然是晚上十點(diǎn)多了，但依然是活躍的操場(chǎng)。到現(xiàn)在我都非常的懷念那個(gè)氛圍，真想重新來(lái)過(guò)。跑了一個(gè)多月，我也就不跑了，當(dāng)時(shí)充其量跑操場(chǎng)5個(gè)外圈，也就2500米。
回到現(xiàn)實(shí)中來(lái)，已經(jīng)是二孩兒的母親，當(dāng)時(shí)生完二寶，身體素質(zhì)急速下降，經(jīng)常性的感冒、發(fā)燒。整天沒(méi)有精神，感覺(jué)整個(gè)人都是亞健康狀態(tài)。而且體重比結(jié)婚前胖了二十多斤，穿衣服也難看。我就跟自己說(shuō)：“不行，我要鍛煉，不做"病秧子””。于是，我又開(kāi)始了我的跑步旅程。
要說(shuō)跑步的過(guò)程，孤獨(dú)卻又不失趣味。尤其是冬天的早晨，一出門(mén)一股清冷，頓時(shí)覺(jué)得超級(jí)有精神，而且月亮還掛在天空，大街上一個(gè)人也沒(méi)有，路燈還在亮著。感覺(jué)整個(gè)世界都很安靜。自己奔跑在這樣的世界那種感覺(jué)是前所未有的爽。聽(tīng)著自己喜歡的歌，靠著自己的速度，一步一步地前進(jìn)著，似乎也覺(jué)不到累。去年整整跑了兩個(gè)月，到深冬的時(shí)候，就是偶爾跑一次。每天的鍛煉加上節(jié)食，自己的體重乎乎地就掉下來(lái)了，而且身體素質(zhì)也好了。
開(kāi)春過(guò)了年，二寶回歸家中。原先一直在婆婆家住。二寶每天起得很早，因?yàn)橐疹檶殞?，所以我得跑步又?jǐn)嗔艘恍┤兆?。最近因?yàn)閳?bào)了系統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)會(huì)，迫于壓力，一開(kāi)始滿(mǎn)腔熱血的起來(lái)練習(xí)，可能是因?yàn)榕懿脚艿锰?，身體有點(diǎn)吃不消，跑完1.5公里就覺(jué)得很累。所以我就停止了訓(xùn)練，也就沒(méi)有了信心。眼看運(yùn)動(dòng)會(huì)的日子就要來(lái)了，我決定放下心中的包袱，按照自己的跑步速度來(lái)練，不要強(qiáng)求。也不能每天都練，過(guò)度的勞累并不能起到鍛煉的效果，反而會(huì)給身體帶來(lái)傷害。所以我現(xiàn)在隔一天跑一次。
所以我總結(jié)了一下：鍛煉不能過(guò)度，要適當(dāng)鍛煉，不然會(huì)適得其反。
看到我的話(huà)，給我加加油吧!
堅(jiān)持與放下的心得篇二
第一段：堅(jiān)持是一種品質(zhì)
堅(jiān)持是一種品質(zhì)，一種不斷追求和努力不懈的品格。在人生的道路上，我們常常會(huì)遇到種種困難和挑戰(zhàn)，但只有堅(jiān)持下去，才能取得成功。正如杰出的科學(xué)家愛(ài)因斯坦所說(shuō)：“堅(jiān)持是勝利之母?！蓖ㄟ^(guò)堅(jiān)持，我們才能收獲成果，收獲成功和快樂(lè)。我在這個(gè)過(guò)程中也有了一些體會(huì)。
第二段：時(shí)刻保持目標(biāo)堅(jiān)定
在堅(jiān)持的過(guò)程中，最重要的是保持目標(biāo)堅(jiān)定。當(dāng)我們確立了一個(gè)目標(biāo)后，就要時(shí)刻保持這個(gè)目標(biāo)的明確性和確定性，不為外界的干擾所動(dòng)搖。我曾經(jīng)立下一個(gè)目標(biāo)，要在期末考試中取得高分，但在備考過(guò)程中遇到了困難和苦惱。然而，我堅(jiān)持不懈地學(xué)習(xí)，時(shí)刻提醒自己這個(gè)目標(biāo)的重要性，并努力克服困難。最終，我不僅取得了理想的成績(jī)，還鍛煉了自己的毅力和耐心。
第三段：保持積極心態(tài)，戰(zhàn)勝困難
在堅(jiān)持的過(guò)程中，積極的心態(tài)是非常重要的，它可以幫助我們戰(zhàn)勝困難和挑戰(zhàn)。每個(gè)人都會(huì)遇到各種各樣的困難和挫折，但只有積極面對(duì)，才能找到解決問(wèn)題的方法。我曾經(jīng)遇到過(guò)寫(xiě)作方面的困難，但我堅(jiān)信只要我繼續(xù)努力，持之以恒，一定會(huì)取得進(jìn)步。我時(shí)常告訴自己：“困難只是暫時(shí)的，只要堅(jiān)持下去，一切都會(huì)好起來(lái)?！闭且?yàn)榉e極的心態(tài)，我克服了困難，成功地完成了寫(xiě)作任務(wù)。
第四段：始終相信付出會(huì)有回報(bào)
在堅(jiān)持的過(guò)程中，我們要相信付出會(huì)有回報(bào)。即使看不到立即的效果，也不要放棄自己的努力。付出的汗水和辛勞是值得的，他們會(huì)以某種形式回到自己身上。我曾經(jīng)參加過(guò)一次團(tuán)體項(xiàng)目，投入了大量的時(shí)間和精力，但長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有看到任何的成果。面對(duì)這種情況，我很焦慮，幾乎要放棄。然而，在導(dǎo)員的鼓勵(lì)下，我選擇堅(jiān)持下去。意外的是，最后我們的團(tuán)隊(duì)獲得了一等獎(jiǎng)，付出得到了回報(bào)。這次經(jīng)歷讓我明白了堅(jiān)持的重要性，只要堅(jiān)持努力，收獲是不會(huì)缺席的。
第五段：堅(jiān)持不僅帶來(lái)成功，也帶來(lái)成長(zhǎng)
通過(guò)堅(jiān)持，我們不僅可以取得成功，還可以獲得更多的成長(zhǎng)。在堅(jiān)持的過(guò)程中，我們會(huì)面臨各種各樣的問(wèn)題和挑戰(zhàn)，這讓我們學(xué)會(huì)了如何解決問(wèn)題、提升自己的能力和技能。同時(shí)，堅(jiān)持也是對(duì)自己意志力的一種鍛煉，讓我們變得更加堅(jiān)強(qiáng)和自信。我在復(fù)習(xí)英語(yǔ)的過(guò)程中，通過(guò)堅(jiān)持不懈地練習(xí)和總結(jié)，英語(yǔ)水平有了明顯的提高。這種成長(zhǎng)不僅在學(xué)術(shù)上表現(xiàn)出來(lái)，也體現(xiàn)在我的性格和思維方式上。
總結(jié)：堅(jiān)持需要毅力和勇氣，需要我們時(shí)刻保持目標(biāo)的堅(jiān)定，保持積極的心態(tài)，并相信付出會(huì)有回報(bào)。通過(guò)堅(jiān)持，我們不僅可以取得成功，還可以成長(zhǎng)為更好的自己。因此，在人生的道路上，我們應(yīng)該始終堅(jiān)持不懈，奮發(fā)向前，追求自己的夢(mèng)想和目標(biāo)。
堅(jiān)持與放下的心得篇三
近日，我和市水務(wù)局全體干部職工一起認(rèn)真學(xué)習(xí)了局領(lǐng)導(dǎo)提出的“五個(gè)堅(jiān)持”，覺(jué)得學(xué)得非常及時(shí)，非常必要。20xx年，作為“”規(guī)劃的開(kāi)局之年，我市迎來(lái)水務(wù)系統(tǒng)跨越發(fā)展的大好機(jī)遇，作為我所在的過(guò)船閘管所，是泰興市水上通道的西大門(mén)，更是任務(wù)艱巨，目標(biāo)明確，使命光榮，責(zé)任重大，我們只有在平凡的工作崗位上，繼續(xù)發(fā)揚(yáng)“厚德開(kāi)泰，奮發(fā)圖興”的泰興精神，努力“學(xué)趕蘇南，跨越發(fā)展”，按照黨和政府的要求，繼往開(kāi)來(lái)，與時(shí)俱進(jìn)，改革創(chuàng)新，真抓實(shí)干，朝著“兩個(gè)率先”的目標(biāo)闊步前進(jìn)，努力把泰興建設(shè)得更加美好，讓人民生活得更加幸福，無(wú)怨無(wú)悔，做好一個(gè)“閘上人”。
一、必須增強(qiáng)修養(yǎng)，提高自身的綜合素質(zhì)
我認(rèn)為，我們所做的每項(xiàng)工作都有可能不斷完善和提高。所以，在工作中，我始終注意加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)，努力提高自身的理論水平、工作能力和各項(xiàng)綜合素質(zhì)。我作為一名普通黨員，始終用黨員的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，自覺(jué)較為系統(tǒng)地學(xué)習(xí)了《黨的xx大》、《黨章》、水務(wù)系統(tǒng)的文件精神等，還要學(xué)習(xí)市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)知識(shí)，認(rèn)真體會(huì)和把握黨和國(guó)家的方針政策，水務(wù)系統(tǒng)的發(fā)展方向，進(jìn)一步統(tǒng)一思想，明確工作思緒和工作方針;二是重點(diǎn)學(xué)習(xí)工作技能。我始終死守“想要做什么，先要會(huì)什么”的工作理念，為更好的把握和做好自身工作，使自己真正能夠適應(yīng)本職工作的需求。進(jìn)一步開(kāi)闊視野，更新觀念,同時(shí)在工作過(guò)程中，注重理論聯(lián)系現(xiàn)實(shí)，做到學(xué)以致用，將學(xué)到的理論常識(shí)和營(yíng)業(yè)常識(shí)充實(shí)到工作中;三是低調(diào)做人，埋頭做事。在工作和生活中，扎實(shí)干事，處處留心，毫不放過(guò)任何學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，向領(lǐng)導(dǎo)學(xué)、向同志學(xué)、向書(shū)本學(xué)、向?qū)嵺`學(xué)，不斷增強(qiáng)自身的理論水平和工作能力。
二、必須努力工作，不斷提高自身的工作效率
“今天不努力工作，明天全力找工作?！边@句話(huà)深深的刻印在我的心里，我們都知道要找到一份稱(chēng)心如意的工作十分不易，而要把一份工作做好更是難上加難。所以，為了進(jìn)一步做好工作，提高工作效率，我不嫌麻煩、不怕受累，虛心地向領(lǐng)導(dǎo)求教、向同事學(xué)習(xí)、自己試摸索工作要點(diǎn)，明白了相關(guān)工作的方法，提高了工作能力。熱愛(ài)自己的本職工作，認(rèn)真地看待每一項(xiàng)工作，遵守工作紀(jì)律，提前上班，有用操作工作時(shí)刻，死守崗位，需要加班完成工作時(shí)按時(shí)加班加點(diǎn)，保證工作能按時(shí)完成。
三、必需找準(zhǔn)不足，提高自己為人民服務(wù)的水平和能力
工作實(shí)踐使我的工作水平不斷獲得提高、工作能力不斷得到增強(qiáng)。嚴(yán)重的工作節(jié)奏，讓我的工作能力和思惟熟悉都有了新的打破。率領(lǐng)和同事們對(duì)于工作的執(zhí)著和熱愛(ài)深深的傳染著我，百忙中他們抽暇耐心輔導(dǎo)和教育我，讓我在目前的工作崗位上，使我解決問(wèn)題、剖析問(wèn)題的能力和各類(lèi)綜合能力都獲得了很好的磨煉和提高。
在工作中，依然存在著諸多不足之處，正所謂是“金無(wú)足赤，人無(wú)完人”。在此后的工作中，我必然要找準(zhǔn)存在的不足，按照共產(chǎn)黨員爭(zhēng)先創(chuàng)優(yōu)的要求，進(jìn)一步增強(qiáng)修養(yǎng)，戰(zhàn)勝不足。針對(duì)自已存在的不足，一是我將堅(jiān)定不移地學(xué)習(xí)各類(lèi)理論知識(shí)，并用于指導(dǎo)實(shí)踐，以更好的順應(yīng)工作崗位的需要;二是我要磨煉自己， 提高自己解決現(xiàn)實(shí)問(wèn)題的能力，積極、熱情地做好每一件工作;三是虛心地向領(lǐng)導(dǎo)和同事學(xué)習(xí)請(qǐng)教，虛心接受領(lǐng)導(dǎo)和同事的意見(jiàn)，視船民如親人，始終把做好工作作為自己的人生目標(biāo)。
總之，我決心認(rèn)真學(xué)習(xí)“五個(gè)堅(jiān)持”，即：一是堅(jiān)持以學(xué)為先，用心謀事;二是堅(jiān)持以干為要，奮力干事;三是堅(jiān)持以和為貴，和諧共事;四是堅(jiān)持以民為村本，多辦實(shí)事;五是堅(jiān)持以廉為榮，干凈做事。積極對(duì)照“五個(gè)堅(jiān)持”，對(duì)照自己的本職工作，上班時(shí)間認(rèn)真制作船舶過(guò)閘卡，確保準(zhǔn)確無(wú)誤，認(rèn)真學(xué)習(xí)電腦知識(shí)，提高自己的維護(hù)電腦水平，作為班長(zhǎng)，帶領(lǐng)一班人，明確責(zé)任，明確標(biāo)準(zhǔn)，明確時(shí)限，做好整個(gè)機(jī)房工作和人員考勤匯總工作，按時(shí)將統(tǒng)計(jì)好的每天船舶過(guò)閘情況，刻錄成光盤(pán)及數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)好上報(bào)市局，把繁瑣的工作做細(xì)做好，戰(zhàn)勝不足，變壓力為動(dòng)力，促進(jìn)工作高質(zhì)量、高效率，干凈做人，務(wù)實(shí)工作，唯實(shí)干事，做一名優(yōu)秀的“閘上人”，搶抓“”發(fā)展的大好機(jī)遇，努力再創(chuàng)過(guò)船閘發(fā)展新輝煌，為我市水利事業(yè)的繁榮和發(fā)展作出自己應(yīng)有貢獻(xiàn)!
堅(jiān)持與放下的心得篇四
7月25日，局長(zhǎng)帶領(lǐng)學(xué)習(xí)了《教你如何做“領(lǐng)導(dǎo)身邊的人”牢記五個(gè)堅(jiān)持》一文，同志這篇文章既結(jié)合自身經(jīng)歷體會(huì)，對(duì)辦公室工作的不易充滿(mǎn)了深深理解，對(duì)秘書(shū)人員加強(qiáng)學(xué)習(xí)修養(yǎng)循循善誘，既是以身說(shuō)法的經(jīng)驗(yàn)之談，又非常符合當(dāng)前辦公室工作實(shí)際，對(duì)辦公室更好地發(fā)揮職能作用、全面提升工作質(zhì)量水平具有很強(qiáng)的思想性、理論性、指導(dǎo)性和針對(duì)性，對(duì)做好新時(shí)期的辦公室工作具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。各級(jí)辦公室結(jié)合正在開(kāi)展的教育實(shí)踐活動(dòng)和自身工作實(shí)際，對(duì)照檢查自身存在的問(wèn)題和不足，迅速掀起了學(xué)習(xí)貫徹的熱潮，作為一名普通的辦公室工作人員，我深有，總結(jié)下來(lái)有以下體會(huì)：
一、“忠誠(chéng)”是黨員干部必須具備的政治品格。領(lǐng)導(dǎo)干部的忠誠(chéng)是忠于黨、忠于國(guó)家、忠于人民、忠于事業(yè)，既是一種境界、一種信仰，也是一種個(gè)人品格的修養(yǎng)。而作為房管局政工科的一名普通工作人員，談忠誠(chéng)那就是要忠誠(chéng)于單位、忠誠(chéng)于領(lǐng)導(dǎo)。我們要對(duì)得起所得傭金，不忠誠(chéng)工作，誰(shuí)都沒(méi)有義務(wù)發(fā)給你薪水，這就要求我們從點(diǎn)滴做起，用實(shí)干踐行忠誠(chéng)，認(rèn)真履行自己的職責(zé)，自覺(jué)而堅(jiān)定地把忠誠(chéng)融入到工作中去。
二、“顧大局”，黨員干部必須把顧大局作為一種思想觀念來(lái)強(qiáng)化，作為一種政治要求來(lái)把握，作為一種素質(zhì)能力來(lái)歷練。堅(jiān)持大局意識(shí)，做好領(lǐng)導(dǎo)的“千里眼、順風(fēng)耳”，對(duì)領(lǐng)導(dǎo)正確決策、提高辦事效率、推動(dòng)單位事業(yè)發(fā)展，具有十分重要的意義。
三、“工作作風(fēng)”，黨員干部要注重保持良好的工作作風(fēng)，好的工作作風(fēng)是對(duì)工作極端負(fù)責(zé)的表現(xiàn)，責(zé)任貫穿細(xì)節(jié)，細(xì)節(jié)決定成敗。人事科工作多而雜，任何思想上的懈怠，行為上的偏差哪怕一句話(huà)解釋不好都有可能導(dǎo)致及其嚴(yán)重的后果，甚至影響全局工作的開(kāi)展。因此，作為人事科工作人員要保持極端負(fù)責(zé)的工作作風(fēng)，兢兢業(yè)業(yè)、腳踏實(shí)地、真抓實(shí)干，把人事科工作做細(xì)、做實(shí)、做好、真正做到讓領(lǐng)導(dǎo)放心、滿(mǎn)意。
四、“奉獻(xiàn)精神”是一種愛(ài)，是一種任勞任怨的愛(ài)，對(duì)個(gè)人而言，就是要在這份愛(ài)的召喚下，把本職工作當(dāng)成一項(xiàng)事業(yè)來(lái)熱愛(ài)和完成，從點(diǎn)點(diǎn)滴滴中尋找樂(lè)趣，努力做好每一件事，認(rèn)真善待每一個(gè)人。
五、“廉潔自律”黨員干部要做到潔身自好，嚴(yán)格執(zhí)行好“八項(xiàng)規(guī)定”。我們黨員干部要提高思想認(rèn)識(shí)，防微杜漸，警鐘長(zhǎng)鳴，全面查找工作中存在的風(fēng)險(xiǎn)點(diǎn)，有針對(duì)性的提出預(yù)防措施。
五個(gè)堅(jiān)持是習(xí)對(duì)中辦同志的要求，也是對(duì)各級(jí)黨員干部提出的期望，這就要求我們不斷學(xué)習(xí)，不斷補(bǔ)“鈣”，不斷充實(shí)完善自己，提高自身政治理論素養(yǎng)，提升業(yè)務(wù)工作水平，努力做好本職工作。
堅(jiān)持與放下的心得篇五
說(shuō)起跑步，自己開(kāi)始跑步差不多有2年多了吧，最近老想著把自己的歷程寫(xiě)下來(lái)，也算是給自己一份鼓勵(lì)。
跑步給我最初的印象就是傻，傻里吧唧地瞎跑，氣喘吁吁，跑完了累個(gè)半死，有什么樂(lè)趣?聽(tīng)到別人說(shuō)跑步會(huì)上癮我根本不能理解，這么枯燥無(wú)味的運(yùn)動(dòng)還會(huì)上癮?不可能吧，但是現(xiàn)在我還真相信了。
起初跑步也是受同學(xué)的影響，在朋友圈發(fā)了一個(gè)咕咚軟件，自己好奇也跟著下載下來(lái)了，也開(kāi)始使用咕咚計(jì)公里數(shù)。記得第一次跑步時(shí)，晚上順著東閣街道便民服務(wù)中心大樓跑圈，好像跑了不到一圈，連400米不到就堅(jiān)持不下去了、連續(xù)幾天都是走兩步跑兩步，走走停停地反復(fù)著，很累，沒(méi)感覺(jué)多好玩，無(wú)聊透頂，胸口發(fā)悶，有種喘不上氣的感覺(jué)，感覺(jué)一圈真是遙遠(yuǎn)的距離。
后來(lái)有一天碰著昌泰花園的一個(gè)人在跑步，我跟上人家就問(wèn)，對(duì)方說(shuō)她堅(jiān)持跑了好長(zhǎng)時(shí)間了，天天從昌泰花園一路小跑到金色東城，然后在大廣場(chǎng)跑6圈，中間不間斷，天天堅(jiān)持跑一個(gè)小時(shí)。我聽(tīng)了以后真羨慕，看她跑起來(lái)沒(méi)喘粗氣，一直堅(jiān)持一個(gè)步伐，看人家這毅力，心里暗暗也給自己鼓勁。她對(duì)我說(shuō)了跑步以后的感受，在后來(lái)的跑步中經(jīng)常碰著這位跑友，雖然經(jīng)常一塊跑步但到現(xiàn)在還不知人家叫什么名字，她不斷地鼓勵(lì)讓我堅(jiān)持了下來(lái)。剛開(kāi)始的時(shí)候就跑能一圈，再后來(lái)就跑2圈、3圈，到現(xiàn)在我晚上堅(jiān)持跑4到5圈，半個(gè)小時(shí)左右。
不管什么天氣，不管時(shí)間早晚，只要有時(shí)間，我就會(huì)換上鞋出去跑2圈。慢慢地，跑完步身上出汗了，渾身也就舒服了，心情也舒暢了，體質(zhì)也在不知不覺(jué)中提高，10斤大肥肉也在無(wú)形之中跑掉了，在流感多發(fā)季節(jié)也抵抗了流感病毒，我也越跑越輕松，越跑信心越大，真的越來(lái)越感受到跑步的樂(lè)趣了。在燈火通明的夜晚，我獨(dú)自跑步，看著周邊的景物慢慢地后移，各種凌亂嘈雜的聲音伴隨著有節(jié)奏的蹬踏聲，我覺(jué)得自己就好像與周?chē)沫h(huán)境融合在一起，很舒服、很愜意。
跑步會(huì)讓你的心更靜，跑步是孤獨(dú)者的運(yùn)動(dòng)，一個(gè)人在長(zhǎng)時(shí)間的耐力運(yùn)動(dòng)中獨(dú)自面對(duì)自己的內(nèi)心，嘈雜的周邊世界就被拋在腦后，冷靜地思考著白天發(fā)生的問(wèn)題，難怪很多人會(huì)把跑步視作一種長(zhǎng)久的運(yùn)動(dòng)。
跑步會(huì)讓你的心情愉悅。人生不如意十之八九，幸好還有跑步。心情郁悶、壓抑煩躁、生氣悲觀時(shí)，只要跑了一段時(shí)間，心情頓時(shí)會(huì)好轉(zhuǎn)起來(lái)，什么不如意都看開(kāi)看淡，腦子里想的更多是怎樣解決問(wèn)題，而不是無(wú)謂的煩惱了。
跑步會(huì)一直堅(jiān)持下去，希望20__年的自己更加努力自信，為自己加油!
堅(jiān)持與放下的心得篇六
在人生的道路上，我們經(jīng)常會(huì)面臨各種各樣的困難與挑戰(zhàn)。無(wú)論是學(xué)業(yè)上的艱辛、事業(yè)上的不順?biāo)欤€是人際關(guān)系中的糾紛與摩擦，都需要我們堅(jiān)持不懈地努力以克服困難并取得成功。在這個(gè)過(guò)程中，我深刻體會(huì)到了堅(jiān)持的重要性。堅(jiān)持是無(wú)形的精神力量，是我們?cè)谧非竽繕?biāo)時(shí)的驅(qū)動(dòng)力，它給予了我們戰(zhàn)勝困難的勇氣和力量。下面我將從不同的角度分享我的心得體會(huì)。
首先，堅(jiān)持能夠培養(yǎng)我們的毅力和耐力。當(dāng)我們面對(duì)困難時(shí)，往往會(huì)感到疲憊和無(wú)力，這時(shí)候，只有堅(jiān)持才能真正將我們帶到成功的彼岸。就拿我來(lái)說(shuō)，我曾一度覺(jué)得學(xué)習(xí)非常痛苦，但是我清楚地記得，那時(shí)候我的老師給我的忠告：“只要堅(jiān)持下去，成功就在不遠(yuǎn)處?！边@句話(huà)深深地印在我的心里，激勵(lì)著我在學(xué)習(xí)上不斷努力。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持，我逐漸養(yǎng)成了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，成績(jī)也有了明顯的提升。這一切的背后，正是因?yàn)槲沂冀K堅(jiān)持著不放棄，不被逆境擊倒。
其次，堅(jiān)持能夠幫助我們擺脫惰性。人的惰性往往是我們?nèi)〉贸晒Φ淖畲髷橙耍鼤?huì)讓我們陷入舒適圈中，讓我們停滯不前。只有堅(jiān)持才能打破這種狀態(tài)，讓我們進(jìn)入到自我提升和成長(zhǎng)的循環(huán)中。記得有一次，我打算報(bào)名參加一項(xiàng)比賽，但是在報(bào)名之后，我又開(kāi)始猶豫了。因?yàn)橐獏⒓舆@項(xiàng)比賽需要花費(fèi)大量的時(shí)間和精力，這對(duì)我來(lái)說(shuō)是一個(gè)很大的挑戰(zhàn)。但最后，我還是鼓足勇氣堅(jiān)持了下來(lái)。雖然過(guò)程中遇到了很多困難，但是最終，我成功地參加了比賽，并取得了不錯(cuò)的成績(jī)。這個(gè)經(jīng)歷讓我認(rèn)識(shí)到，只有堅(jiān)持，才能在舒適與不舒適之間找到平衡，使自己不斷進(jìn)步。
再次，堅(jiān)持也能塑造我們的品格。困難和挑戰(zhàn)考驗(yàn)著我們的意志和意志力，只有堅(jiān)持，才能培養(yǎng)我們的毅力和堅(jiān)韌。當(dāng)我們面臨困境時(shí)，不屈不撓的精神也會(huì)得到鍛煉和提升。我曾經(jīng)在一份實(shí)習(xí)工作中遇到過(guò)很多困難和挑戰(zhàn)，剛開(kāi)始時(shí)我感到非常吃力，想過(guò)放棄，但我知道這樣只會(huì)讓自己更加失落和無(wú)助。后來(lái)，我決定堅(jiān)持下去，一點(diǎn)一點(diǎn)地克服困難，最終取得了成功。通過(guò)這次經(jīng)歷，我意識(shí)到堅(jiān)持的重要性，只有堅(jiān)持，才能真正磨煉我們的意志，培養(yǎng)我們的品格。
最后，堅(jiān)持給予了我與他人互相激勵(lì)和支持的機(jī)會(huì)。在團(tuán)隊(duì)協(xié)作中，我們常常需要相互幫助和激勵(lì)，共同向著目標(biāo)努力。堅(jiān)持不僅能夠激發(fā)我們的潛力，也能夠激勵(lì)他人不斷進(jìn)步。記得在我大學(xué)的時(shí)候，我加入了一個(gè)社團(tuán)，我們組成了一個(gè)研究團(tuán)隊(duì)，一起進(jìn)行科研項(xiàng)目。在開(kāi)始的時(shí)候，我們遇到了很多困難，但大家都非常堅(jiān)定地決定堅(jiān)持下去。每次面對(duì)困難，我們都會(huì)互相鼓勵(lì)和支持，最終共同完成了一個(gè)非常出色的項(xiàng)目。通過(guò)這次經(jīng)歷，我意識(shí)到，堅(jiān)持不僅能夠讓自己取得成功，也能夠讓團(tuán)隊(duì)凝聚力倍增，共同追求更高的目標(biāo)。
總之，堅(jiān)持是一種無(wú)形的精神力量，它能夠培養(yǎng)我們的毅力和耐力，讓我們擺脫惰性，塑造我們的品格，同時(shí)也能夠讓我們與他人互相激勵(lì)和支持。只有堅(jiān)持，才能真正帶給我們成長(zhǎng)和進(jìn)步。因此，無(wú)論遇到何種困難和挑戰(zhàn)，我們都應(yīng)該時(shí)刻保持堅(jiān)持的信念，并且用實(shí)際行動(dòng)去證明它的力量。
堅(jiān)持與放下的心得篇七
第一段：入門(mén)篇
堅(jiān)持是一種品質(zhì)，也是一種態(tài)度。人生的道路上，充滿(mǎn)了各種誘惑和誘惑，唯有堅(jiān)持，方能活出自己的精彩。我曾經(jīng)歷過(guò)許多困難和挫折，但我始終相信，只要堅(jiān)持，就能戰(zhàn)勝一切。堅(jiān)持給我?guī)?lái)的不僅僅是成功，更重要的是真正的成長(zhǎng)。在持之以恒的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)了許多心得體會(huì)，它們讓我變得更加堅(jiān)強(qiáng)和自信。
第二段：困難篇
堅(jiān)持不是一件容易的事情。當(dāng)困難和挫折接踵而來(lái)時(shí)，堅(jiān)持就顯得尤為重要。曾經(jīng)有一次，我想放棄學(xué)習(xí)一門(mén)特別難的科目。我對(duì)這門(mén)科目總是不得要領(lǐng)，絲毫沒(méi)有頭緒。但我知道如果放棄，我將永遠(yuǎn)不能突破這個(gè)障礙。于是，我決定堅(jiān)持下去，每天花更多的時(shí)間去學(xué)習(xí)和思考。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的努力，雖然進(jìn)展緩慢，但我逐漸理解了這門(mén)科目的邏輯和思維方式。最終，我在考試中取得了不錯(cuò)的成績(jī)，真正體會(huì)到了堅(jiān)持的力量。
第三段：時(shí)間篇
堅(jiān)持需要時(shí)間，有時(shí)甚至需要很長(zhǎng)時(shí)間。我曾經(jīng)參加過(guò)一個(gè)長(zhǎng)跑比賽，每個(gè)人都在奔跑，但最后只有少數(shù)人能夠堅(jiān)持到終點(diǎn)。我明白，無(wú)論是學(xué)習(xí)、工作還是追求夢(mèng)想，都需要付出大量的時(shí)間和精力。有時(shí)候，我們的努力和付出并不會(huì)立刻顯現(xiàn)結(jié)果，這時(shí)我們就需要堅(jiān)持下去。我通過(guò)自己的經(jīng)歷發(fā)現(xiàn)，只有在持之以恒的過(guò)程中，我們才能慢慢變得更優(yōu)秀，才能夠?qū)崿F(xiàn)自己的目標(biāo)。
第四段：習(xí)慣篇
堅(jiān)持需要養(yǎng)成良好的習(xí)慣。習(xí)慣決定命運(yùn)，堅(jiān)持就是一種習(xí)慣。我每天早晨都會(huì)起床后進(jìn)行鍛煉，無(wú)論是刮痧、跑步還是打籃球，我都會(huì)堅(jiān)持下去。通過(guò)長(zhǎng)期的堅(jiān)持，我不僅擁有了健康的體魄，還培養(yǎng)了毅力和耐力。習(xí)慣的力量無(wú)窮，只有養(yǎng)成良好的習(xí)慣，我們才能更好地堅(jiān)持下去。
第五段：收獲篇
堅(jiān)持的最大收獲是成長(zhǎng)。在堅(jiān)持的過(guò)程中，我們會(huì)遇到各種各樣的挑戰(zhàn)和困難，但正是這些挑戰(zhàn)和困難使我們變得更加堅(jiān)強(qiáng)和自信。每一次的堅(jiān)持，都是對(duì)自己能力和毅力的鍛煉，無(wú)論成功與否，我們都會(huì)從中獲得經(jīng)驗(yàn)和成長(zhǎng)。通過(guò)堅(jiān)持，我變得更加自信和敢于追求自己的夢(mèng)想。我明白，只要堅(jiān)持下去，就能夠擁有更加美好的人生。
總結(jié)：
堅(jiān)持是一種品質(zhì)和態(tài)度，它給予我們力量和信心。在困難和挫折面前，只有堅(jiān)持，才能戰(zhàn)勝一切。無(wú)論是學(xué)習(xí)、工作還是追求夢(mèng)想，只有持之以恒，才能取得真正的成功。堅(jiān)持需要時(shí)間和耐心，需要養(yǎng)成良好的習(xí)慣。在堅(jiān)持的過(guò)程中，我們會(huì)有諸多的收獲，最重要的是成長(zhǎng)。通過(guò)堅(jiān)持，我們可以變得更加強(qiáng)大和自信，實(shí)現(xiàn)自己更大的夢(mèng)想。讓我們堅(jiān)持下去，活出自己的精彩人生！
堅(jiān)持與放下的心得篇八
展黨的群眾路線(xiàn)教育實(shí)踐活動(dòng)既是貫徹落實(shí)黨的精神的具體要求，也是我黨保持旺盛生命力的重要法寶。在踐行黨的群眾路線(xiàn)教育活動(dòng)中，黨員干部應(yīng)努力做到“五個(gè)堅(jiān)持”，確?；顒?dòng)取得實(shí)效。
一、踐行群眾路線(xiàn)應(yīng)堅(jiān)持“信念堅(jiān)定”。堅(jiān)定的理想信念是共產(chǎn)黨人靈魂的精神支柱，對(duì)鞏固我們黨的執(zhí)政地位，堅(jiān)持正確的前進(jìn)方向，有著重大的現(xiàn)實(shí)意義。在我黨發(fā)展的歷程中，之所以能夠從小到大、從弱到強(qiáng)，始終保持蓬勃生機(jī)，正是因?yàn)橛辛藷o(wú)數(shù)懷著對(duì)黨無(wú)限忠誠(chéng)、對(duì)人民無(wú)比熱愛(ài)、對(duì)理想信念執(zhí)著和堅(jiān)守的共產(chǎn)黨員。黨員干部只有堅(jiān)定對(duì)黨的信念，自覺(jué)履行黨員責(zé)任，始終把黨和人民的事業(yè)作為永恒的追求，奮發(fā)有為、開(kāi)拓進(jìn)取，才能無(wú)愧于在黨旗下舉起右拳的錚錚誓言。
二、踐行群眾路線(xiàn)應(yīng)堅(jiān)持“為民服務(wù)”。全心全意為人民服務(wù)是我黨的宗旨。共產(chǎn)黨員應(yīng)始終把黨的事業(yè)和人民群眾放在心中最高位置，視事業(yè)如生命，待群眾如親人。一切以人民群眾的需求為出發(fā)點(diǎn)，以百姓滿(mǎn)意為落腳點(diǎn)，把自己當(dāng)作第一責(zé)任人，樹(shù)立“自己就是最后一道關(guān)口”的理念。把為人民服務(wù)作為自己的天職，與群眾心往一處想，勁往一處使，擰成一股繩，從群眾的角度想問(wèn)題、辦事情，站在群眾立場(chǎng)上做決策、定政策，辦實(shí)事不違背民意，做好事不超越民力，使各項(xiàng)工作更加符合群眾的利益和愿望。
三、踐行群眾路線(xiàn)應(yīng)堅(jiān)持“勤政務(wù)實(shí)”。在踐行黨的群眾路線(xiàn)過(guò)程中，抓落實(shí)是關(guān)鍵?？蛇@個(gè)落實(shí)卻又應(yīng)該如何抓呢?拜讀完《致加西亞的一封信》后，我深受啟發(fā)。黨員干部應(yīng)該樹(shù)立強(qiáng)烈的愛(ài)崗敬業(yè)意識(shí)，在接受任務(wù)時(shí)不找理由，完成任務(wù)時(shí)不找借口。反對(duì)空談、強(qiáng)調(diào)實(shí)干，不能習(xí)慣于坐機(jī)關(guān)、發(fā)指示，而必須真正撲下身子深入工作實(shí)際，把精力用到鼓實(shí)勁、干實(shí)事、創(chuàng)實(shí)績(jī)上，勇挑重?fù)?dān)，不畏艱難，主動(dòng)攻克難關(guān)，著力解決一批群眾普遍期待解決的難事、愁事、煩心事，爭(zhēng)作勤勉敬業(yè)的表率。
四、踐行群眾路線(xiàn)應(yīng)堅(jiān)持“敢于擔(dān)當(dāng)”?！熬訌R堂之高，則憂(yōu)其民;處江湖之遠(yuǎn)，則憂(yōu)其君”，黨員干部無(wú)論職位高低、身處何地，最根本的是要牢記自身?yè)?dān)負(fù)的責(zé)任，最關(guān)鍵的是要履職盡責(zé)。如果光就本事大，能力強(qiáng)，卻見(jiàn)事就推、見(jiàn)難就躲，見(jiàn)矛盾就繞，是永遠(yuǎn)成就不了大事業(yè)的。因此，黨員干部要堅(jiān)決克服推、拖、躲、繞等行為，發(fā)揚(yáng)積極主動(dòng)、迎難而上、敢于負(fù)責(zé)的工作作風(fēng)，感恩奮進(jìn)、自強(qiáng)不息，認(rèn)真做好本職工作，切實(shí)履行好自己的責(zé)任，創(chuàng)造出群眾滿(mǎn)意、自己滿(mǎn)意的工作業(yè)績(jī)。
五、踐行群眾路線(xiàn)應(yīng)堅(jiān)持“清正廉潔”。“公生明，廉生威”，清正廉潔的隊(duì)伍才有公信力、凝聚力和戰(zhàn)斗力。黨員干部應(yīng)把保持政治上的清醒與堅(jiān)定作為提高干部能力素質(zhì)的首要任務(wù)和核心內(nèi)容，把講正氣、有原則作為黨員干部思想政治建設(shè)的重要任務(wù)。要常修為政之德、常懷律己之心、常思貪欲之害，用黨紀(jì)嚴(yán)格約束自己，守住信念防線(xiàn)、道德防線(xiàn)、紀(jì)律防線(xiàn)和做人底線(xiàn)。要始終敬畏權(quán)力、管好權(quán)力、慎用權(quán)力，把握大節(jié)、謹(jǐn)慎小節(jié)，克勤克儉，嚴(yán)守為官做人的氣節(jié)和操守，始終保持心正身正的良好形象。
堅(jiān)持與放下的心得篇九
堅(jiān)持是成功的重要保證，無(wú)論是追求事業(yè)的成功，還是追求個(gè)人成長(zhǎng)的成功，堅(jiān)持都扮演著重要的角色。在我自己的成長(zhǎng)過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)“堅(jiān)持做到兩個(gè)堅(jiān)持”對(duì)于我來(lái)說(shuō)是至關(guān)重要的。這兩個(gè)堅(jiān)持分別是堅(jiān)持學(xué)習(xí)和堅(jiān)持健身。通過(guò)堅(jiān)持學(xué)習(xí)，我不斷充實(shí)自己的知識(shí)儲(chǔ)備，提升自己的能力水平；通過(guò)堅(jiān)持健身，我保持身體健康，增強(qiáng)體質(zhì)，提高生活品質(zhì)。在堅(jiān)持學(xué)習(xí)和堅(jiān)持健身的過(guò)程中，我獲得了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。
首先，堅(jiān)持學(xué)習(xí)的過(guò)程讓我更加明確自己的目標(biāo)和方向。學(xué)習(xí)是一種積累的過(guò)程，通過(guò)不斷地學(xué)習(xí)，我可以不斷地積攢知識(shí)。而在不斷地積攢知識(shí)的過(guò)程中，我逐漸明確了自己的興趣和擅長(zhǎng)領(lǐng)域，并為自己確立了明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)。有了明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，我知道了自己要朝著什么方向努力，從而更加有目標(biāo)地學(xué)習(xí)，提高自己的能力水平。通過(guò)堅(jiān)持學(xué)習(xí)，我明白了不斷充實(shí)自己的知識(shí)儲(chǔ)備是實(shí)現(xiàn)自己目標(biāo)的基礎(chǔ)。
其次，堅(jiān)持學(xué)習(xí)的過(guò)程培養(yǎng)了我的自律能力。學(xué)習(xí)需要付出很多的努力和時(shí)間，而堅(jiān)持學(xué)習(xí)需要培養(yǎng)的就是自律能力。在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，我學(xué)會(huì)了合理規(guī)劃我的時(shí)間，安排我的學(xué)習(xí)計(jì)劃，并嚴(yán)格遵守執(zhí)行。我告訴自己每天都要抽出固定的時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí)，無(wú)論是在課堂上還是在自習(xí)室里，我都堅(jiān)持認(rèn)真投入，努力學(xué)習(xí)，從而養(yǎng)成了良好的自律習(xí)慣。通過(guò)這種自律的學(xué)習(xí)方式，我在學(xué)習(xí)中取得了更好的效果，并且充實(shí)了自己的生活。
再次，堅(jiān)持健身讓我擁有健康的體魄和充沛的精力。健身是一種鍛煉身體的方式，它可以增強(qiáng)人體的機(jī)能，提高人的體質(zhì)。通過(guò)堅(jiān)持健身，我不僅擁有了更好的身體素質(zhì)，還擁有了更加健康的身體。每天堅(jiān)持鍛煉身體，我感到身體更加強(qiáng)健有力，精力充沛。無(wú)論是在學(xué)習(xí)還是在工作中，我都能夠更好地應(yīng)對(duì)各種壓力，更加專(zhuān)注地投入其中。健身也培養(yǎng)了我的毅力和堅(jiān)持精神，當(dāng)我跑步鍛煉時(shí)，我需要克服疲憊和困難，堅(jiān)持不懈地完成鍛煉，這種堅(jiān)持的精神也讓我在其他方面更加堅(jiān)強(qiáng)。
最后，堅(jiān)持學(xué)習(xí)和堅(jiān)持健身的過(guò)程讓我對(duì)自己擁有了更多的自信。通過(guò)不斷地學(xué)習(xí)和健身，我積累了很多的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，提升了自己的能力水平。在面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)，我能夠更加坦然地面對(duì)，因?yàn)槲蚁嘈抛约河心芰鉀Q問(wèn)題。在社交場(chǎng)合中，我也更加自信地表達(dá)自己的意見(jiàn)和觀點(diǎn)。堅(jiān)持學(xué)習(xí)和堅(jiān)持健身的過(guò)程中，我不斷強(qiáng)化自己的自信，讓自己變得更加自信、陽(yáng)光和積極。
總之，通過(guò)堅(jiān)持學(xué)習(xí)和堅(jiān)持健身，我收獲了很多的體會(huì)和經(jīng)驗(yàn)。我明確了自己的目標(biāo)和方向，培養(yǎng)了自律能力，擁有了健康的體魄和充沛的精力，增強(qiáng)了自信心。堅(jiān)持做到兩個(gè)堅(jiān)持為我提供了成功的保障，它們是我成長(zhǎng)道路上的重要支持。我相信只要堅(jiān)持下去，我一定能夠在人生的舞臺(tái)上取得更大的成就。
堅(jiān)持與放下的心得篇十
第一段：引入話(huà)題及闡述重要性（200字）
堅(jiān)持是一種品質(zhì)，一種積極向上的精神，也是一種對(duì)自己的要求和對(duì)目標(biāo)的執(zhí)著追求。在生活中，無(wú)論是面對(duì)困難還是面對(duì)誘惑，只有堅(jiān)持才能帶給我們進(jìn)步和成功的機(jī)會(huì)。兩個(gè)堅(jiān)持，一是堅(jiān)持學(xué)習(xí)，二是堅(jiān)持鍛煉，對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)，都是至關(guān)重要的。下面，我將分享我的心得體會(huì)。
第二段：堅(jiān)持學(xué)習(xí)的重要性及好處（300字）
首先，堅(jiān)持學(xué)習(xí)可以持續(xù)提升自己的知識(shí)和技能水平。無(wú)論是在學(xué)校還是在職場(chǎng)中，只有掌握了更多的知識(shí)和技能，才能有更大的競(jìng)爭(zhēng)力。而要堅(jiān)持學(xué)習(xí)，就需要培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和學(xué)習(xí)意識(shí)。每天都劃定專(zhuān)屬自己的學(xué)習(xí)時(shí)間，安排好學(xué)習(xí)計(jì)劃，不斷充實(shí)自己的腦袋。其次，堅(jiān)持學(xué)習(xí)可以拓寬人的視野和思維。通過(guò)學(xué)習(xí)，我們可以了解各種不同的觀點(diǎn)和思想，擴(kuò)大自己的思維邊界。我們可以從書(shū)本中獲取知識(shí)，也可以從實(shí)踐中吸取教訓(xùn)，不斷豐富自己的人生閱歷。最后，堅(jiān)持學(xué)習(xí)可以提升自己的自信心。通過(guò)不斷學(xué)習(xí)和進(jìn)步，我們會(huì)感到自己在某個(gè)領(lǐng)域里取得了突破和成就，這種成就感會(huì)進(jìn)一步增強(qiáng)我們的自信，讓我們更加勇于面對(duì)挑戰(zhàn)。
第三段：堅(jiān)持鍛煉的重要性及好處（300字）
身體是革命的本錢(qián)，只有擁有健康的身體，我們才能更好地去追求人生的目標(biāo)和理想。首先，堅(jiān)持鍛煉可以增強(qiáng)我們的體質(zhì)和免疫力。每天適量的鍛煉不僅能讓我們的身體更加強(qiáng)壯，還能提高我們的免疫力，使我們更加抵抗各種疾病。其次，堅(jiān)持鍛煉可以讓我們保持良好的心情和高度的工作效率。鍛煉運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，釋放身體內(nèi)的壓力和緊張情緒，增加身體的快樂(lè)激素，使我們保持良好的心情，更好地應(yīng)對(duì)工作和生活壓力。最后，堅(jiān)持鍛煉可以塑造我們的身材和增強(qiáng)自身的自信。通過(guò)鍛煉運(yùn)動(dòng)，我們可以塑造出更健美的身材，讓自己變得更加自信和有魅力，提升自己在社交和求職中的競(jìng)爭(zhēng)力。
第四段：面對(duì)困難和挑戰(zhàn)如何堅(jiān)持（200字）
在實(shí)踐中，堅(jiān)持往往意味著要面對(duì)各種各樣的困難和挑戰(zhàn)。在堅(jiān)持學(xué)習(xí)的過(guò)程中，我們可能會(huì)遇到學(xué)習(xí)困難、知識(shí)瓶頸等問(wèn)題，在堅(jiān)持鍛煉的過(guò)程中，我們可能會(huì)遇到身體不適、時(shí)間緊張等困擾。但是，只要我們認(rèn)識(shí)到困難和挑戰(zhàn)是成長(zhǎng)和進(jìn)步的機(jī)會(huì)，只要我們堅(jiān)持追求和努力克服，就一定能夠戰(zhàn)勝困難，取得成功。
第五段：總結(jié)觀點(diǎn)及鼓勵(lì)他人堅(jiān)持（200字）
堅(jiān)持學(xué)習(xí)和堅(jiān)持鍛煉是我們追求成功和幸福的重要途徑。通過(guò)堅(jiān)持學(xué)習(xí)，我們可以獲取知識(shí)和技能，提升競(jìng)爭(zhēng)力；通過(guò)堅(jiān)持鍛煉，我們可以擁有健康的身體，提高生活質(zhì)量。面對(duì)困難和挑戰(zhàn)，只要我們堅(jiān)持并愿意付出努力，就一定能取得成功。我鼓勵(lì)大家在日常生活中，不僅要堅(jiān)持學(xué)習(xí)和鍛煉，更要堅(jiān)持自己的夢(mèng)想和信念，相信付出堅(jiān)持就會(huì)收獲成功和幸福。
堅(jiān)持與放下的心得篇十一
回顧百年奮斗歷程，我們黨始終踐行以人民為中心的發(fā)展思想，帶領(lǐng)全國(guó)各族人民為美好生活而奮斗。作為一名身處西部的高校青年教師，我們不僅僅需要系統(tǒng)提升自己的科研工作能力，更要不斷在理論學(xué)習(xí)中增強(qiáng)思想認(rèn)同和行為自覺(jué)，提升自己的國(guó)際視野和大局意識(shí)。同時(shí)，將理論所學(xué)與專(zhuān)業(yè)知識(shí)相結(jié)合，不斷深入了解民情、國(guó)情，為美麗中國(guó)的實(shí)現(xiàn)、西部地區(qū)鄉(xiāng)村振興和黃河流域生態(tài)保護(hù)與高質(zhì)量發(fā)展貢獻(xiàn)自己的微薄的力量。
堅(jiān)持與放下的心得篇十二
真理是生活中最基本的價(jià)值觀，是人們行為準(zhǔn)則的根本標(biāo)準(zhǔn)。偉大的哲學(xué)家馬克思說(shuō)過(guò)“真理是潛藏在事物內(nèi)部的規(guī)律性”。真理就像一個(gè)明亮的燈塔，指引我們通向正確的方向。而理想，則是人之所向，夢(mèng)想成為偉大的人物和成就自我價(jià)值的追求。堅(jiān)持真理和理想是一個(gè)具有綜合性和普遍性的價(jià)值觀。在我成長(zhǎng)的道路上，我深深感受到堅(jiān)持真理和理想的重要性。
第二段：真理的重要性
實(shí)事求是、嚴(yán)謹(jǐn)求真，這是真理的核心要素。學(xué)習(xí)和掌握真理，不僅可以讓我們對(duì)世界有更完整的認(rèn)識(shí)，更能提高我們的思維能力和判斷力。同時(shí)，真理還可以讓我們擺脫迷茫的狀態(tài)，堅(jiān)定自己的立場(chǎng)和信念，尤其是在迷惑和困惑時(shí)，堅(jiān)持真理就成了我們邁向前行的動(dòng)力。因此，我們不能背離真理，只有堅(jiān)持真理，我們才能夠取得人生的成功。
第三段：理想的重要性
理想是人類(lèi)生存和發(fā)展的強(qiáng)大動(dòng)力和精神力量。理想，是人生道路上一束光芒，如同燈塔引領(lǐng)燈籠，指引著迷茫走在迷霧之中的我們。有理想的人忠于自己的內(nèi)心，信念堅(jiān)定不屈服，有奮斗的方向和目標(biāo)，總會(huì)保持積極向上的狀態(tài)。但是，理想不是簡(jiǎn)單的立志，而是要付諸實(shí)踐和行動(dòng)。當(dāng)理想與行動(dòng)緊密結(jié)合，將會(huì)成就我們所追求的偉大事業(yè)，讓我們實(shí)現(xiàn)更大的成功。
第四段：堅(jiān)持真理和理想的體會(huì)
在我的成長(zhǎng)經(jīng)歷中，有不少堅(jiān)持真理和理想的案例。在學(xué)習(xí)中，我時(shí)刻強(qiáng)調(diào)嚴(yán)謹(jǐn)和實(shí)事求是，這樣不僅可以更清晰的認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)對(duì)象，更能夠提高對(duì)以后問(wèn)題的處理和解決能力。在生活中，我堅(jiān)持自己的理想和信念，不屈服于困境，也不隨波逐流，這樣可以保證自己始終處于一個(gè)最佳的狀態(tài)，在心態(tài)上也可以一直保持積極樂(lè)觀。 在未來(lái)的企業(yè)管理道路上，我會(huì)更加注重真理，用真誠(chéng)和原則去對(duì)待工作，碰到問(wèn)題不逃避不撕烤，解決問(wèn)題用實(shí)踐去驗(yàn)證。同時(shí)，我也會(huì)堅(jiān)持理想，保持目標(biāo)一致和堅(jiān)定不移，不被困難和挫折打倒，始終保持積極向上的狀態(tài)，不斷努力創(chuàng)造成功。
第五段：總結(jié)
在我們的成長(zhǎng)歷程中，要時(shí)刻堅(jiān)持“實(shí)事求是，嚴(yán)謹(jǐn)求真”的原則，同時(shí)也要時(shí)刻堅(jiān)持“理想高于現(xiàn)實(shí)，實(shí)踐重于空談”的追求。對(duì)于我們每一個(gè)人而言，堅(jiān)持真理和理想，是一種最基本的生命方式，也是實(shí)現(xiàn)自我內(nèi)在價(jià)值和獲取成功的必經(jīng)之路。讓我們倍加珍惜、堅(jiān)守真理和理想，盡力在實(shí)踐中體現(xiàn)它們，并為實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想貢獻(xiàn)力量，成就更加輝煌的未來(lái)！
堅(jiān)持與放下的心得篇十三
“安全系于責(zé)任，責(zé)任重于泰山”。這是我在公司“安全生產(chǎn)月”宣教活動(dòng)中，對(duì)“十個(gè)一”活動(dòng)的新的認(rèn)識(shí)。安全系于責(zé)任，責(zé)任重于泰山。失去了責(zé)任，隨之而來(lái)的就是哭聲、是血淚，是家庭的破碎，是企業(yè)的泥潭，是社會(huì)無(wú)法承受之重。責(zé)任多一分，隱患少十分。讓我們一起，擔(dān)起責(zé)任，守護(hù)健康，呵護(hù)生命！人最寶貴的是生命。只有生命才會(huì)創(chuàng)造奇跡。沒(méi)有生命，一切無(wú)從談起。人生好比一個(gè)旅程。從擁有生命的那一刻起，我們就馱上了一種叫生存的使命。也許父母在給我們生命的時(shí)候，并沒(méi)有給我們別的什么；生活并不像我們期望的那樣浪漫，其實(shí)我們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活不斷遇到挫折和困惑。作為現(xiàn)代人，你有責(zé)任對(duì)自己、對(duì)他人、對(duì)家庭、對(duì)企業(yè)、對(duì)社會(huì)負(fù)責(zé)。首先，父母把我們撫養(yǎng)成人，我們要盡贍養(yǎng)老人的責(zé)任，我們要對(duì)自己的家庭負(fù)責(zé)，家是我們的避風(fēng)港，我們有責(zé)任維護(hù)家的溫馨。家庭和社會(huì)把我們培養(yǎng)成具有一技之長(zhǎng)的人才，我們就要對(duì)家庭，對(duì)社會(huì)盡一個(gè)家庭成員和公民的責(zé)任。目前，公司已將“安全生產(chǎn)考核標(biāo)準(zhǔn)”納入到了各部門(mén)的`“月度工作計(jì)劃指標(biāo)考核”中去，從某種程度上起到了一個(gè)監(jiān)督和防范的作用。然而，還存在著重視對(duì)安全事故的考核，輕視對(duì)不安全因素、異常的監(jiān)控。在這種安全管理體制中，不可避免地抱有了一種僥幸的心里。孰不知，“小病不醫(yī)，終成大患”。等到安全事故發(fā)生后，再找原因談“幾不放過(guò)”晚矣。
因此，一個(gè)完善的考核機(jī)制應(yīng)包含安全管理的各個(gè)環(huán)節(jié)，健全“責(zé)任鏈”的監(jiān)控系統(tǒng)，提高“防患”意識(shí)，，從小事做起，建立必備的安全防患措施，堅(jiān)決杜絕“三違”養(yǎng)成工作嚴(yán)謹(jǐn)、執(zhí)行制度認(rèn)真、工作程序規(guī)范的良好工作作，風(fēng)。在實(shí)際工作中提高自防和互防能力，做到“三不傷害”從而建立起安全管理工作的新風(fēng)尚。把生產(chǎn)過(guò)程中發(fā)生事故的可能性消滅在萌芽狀態(tài)。凡事都應(yīng)遵循法規(guī)、準(zhǔn)則，安全也不例外。幸福和痛苦，僅在一念之差，只緣于你觸碰了那本不該碰的“高壓線(xiàn)”。安全關(guān)乎你、我、他，任何一個(gè)環(huán)節(jié)的缺失，都有可能以你、以我、以他，甚至更多的無(wú)辜生命為代價(jià)，在崗一天，就要盡職一天。崗位上的一時(shí)疏忽，也許留給你的是一世的苦痛與不幸。
從以往發(fā)生的事故案例中，我們可以找出或者看到當(dāng)下發(fā)生事故的身影。我們無(wú)法做到未卜先知，卻可以通過(guò)事后所總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，透過(guò)現(xiàn)象看本質(zhì)，做到防微杜漸，確保我們?nèi)蘸蟛辉僦氐钙涓厕H。安全問(wèn)題要日日講、月月講、年年講、重復(fù)講，堅(jiān)持用常態(tài)化的教育牢固人的安全意識(shí)，用鐵一般的制度保證安全弦緊繃，用刻不容緩地執(zhí)行保證安全責(zé)任的落實(shí)。安全系于責(zé)任，責(zé)任重于泰山。許多安全事故的發(fā)生，并不在于制度的缺失，而是在于責(zé)任意識(shí)的淡薄，在于管理安全工作的不到位，將責(zé)任落實(shí)工作作為主題，可謂是切中要害。
堅(jiān)持與放下的心得篇十四
他當(dāng)過(guò)兵，做過(guò)工作，當(dāng)過(guò)工程師，當(dāng)過(guò)機(jī)關(guān)干部，就這樣做到了32歲?！拔壹炔幌矚g做企業(yè)，也不喜歡做生意，我曾公開(kāi)說(shuō)我不喜歡房地產(chǎn)?！彼峭跏?，他是怎么堅(jiān)持下來(lái)的呢?下面是王石先生的一篇?jiǎng)?lì)志演講稿，讓我們來(lái)聽(tīng)聽(tīng)這個(gè)怪老頭是怎么介紹自己的吧!
同學(xué)們好，像這樣和同學(xué)們交流還是第一次，因?yàn)檎驹谇懊媸裁炊紱](méi)有，從表演上來(lái)講這叫做當(dāng)眾孤獨(dú)。但是剛才主持人那熱情洋溢的介紹和同學(xué)們熱烈的反應(yīng)，好像讓我也年輕了兩歲，我想到了比你們還年輕的時(shí)候，那個(gè)時(shí)光大約是四十五年前了，我那時(shí)候才十幾歲，和你們一樣想著未來(lái)該做什么。
我曾受福爾摩斯偵探的影響，特別想當(dāng)個(gè)偵探家，也受《海底兩萬(wàn)里》、《八十天環(huán)游世界》的影響，想當(dāng)個(gè)探險(xiǎn)家，就像《魯濱遜漂流記》那樣。我的數(shù)學(xué)成績(jī)不錯(cuò)，在小學(xué)的時(shí)候，是可以跳級(jí)的那種，但我的語(yǔ)文不好，所以沒(méi)能跳級(jí)。
我當(dāng)過(guò)兵，當(dāng)過(guò)工人，當(dāng)過(guò)工程師，當(dāng)過(guò)機(jī)關(guān)干部，這樣做到32歲。當(dāng)時(shí)我在廣東的外貿(mào)部門(mén)，在別人來(lái)看，這個(gè)職業(yè)非常非常好，但是我已經(jīng)看到我人生的最終會(huì)走到哪里去，我當(dāng)時(shí)的身份是副科長(zhǎng)，我已經(jīng)看到了，我一步一步的可以當(dāng)科長(zhǎng)、副處長(zhǎng)、處長(zhǎng)、副廳長(zhǎng)。既然我已經(jīng)看到了我這一生會(huì)怎么過(guò)，我的追悼會(huì)怎么開(kāi)，我能想象，我躺在那里，朋友們是怎么來(lái)向我鞠躬、哀樂(lè)，我都想得清清楚楚，我覺(jué)得這樣的生活，我當(dāng)然不甘心。這是我后來(lái)到深圳創(chuàng)業(yè)的初衷。
我沒(méi)有嚴(yán)格的人生計(jì)劃要當(dāng)一個(gè)企業(yè)家，甚至當(dāng)年的我對(duì)于做商人這件事是非常討厭的。我只是希望改變一種新的生活方式，我就這樣去了。我既不喜歡做企業(yè)，也不喜歡做生意，我曾公開(kāi)說(shuō)我不喜歡房地產(chǎn)，以至于現(xiàn)在萬(wàn)科的ceo郁亮私下跟我說(shuō)：“董事長(zhǎng)，你不喜歡就不喜歡，但是你不要公開(kāi)說(shuō)，你公開(kāi)說(shuō)不喜歡，我們?cè)趺唇逃龍F(tuán)隊(duì)要喜歡、要熱愛(ài)這個(gè)行業(yè)?”我說(shuō)好，我不說(shuō)了。
但是今天我站到這里，我要告訴同學(xué)們，我非常喜歡房地產(chǎn)，非常喜歡房地產(chǎn)行業(yè)，因?yàn)樗鼱可娴匠鞘薪ㄔO(shè)、城市規(guī)劃、造福于消費(fèi)者、造福于人民，我后知后覺(jué)地突然發(fā)現(xiàn)，我正在從事著一個(gè)我夢(mèng)寐以求都求不到的職業(yè)，我由衷的喜歡上了我原來(lái)根本不喜歡的工作。
同學(xué)們，我這里想說(shuō)的是，你不要急于大學(xué)一畢業(yè)，就馬上要找到一個(gè)如何發(fā)財(cái)、如何終身相伴的職業(yè)，不要著急，當(dāng)你不確定的時(shí)候，你就把你所在的工作做好，所在的你不愿意的行業(yè)做好?？赡芄べY不隨你的心，可能待遇不隨你的心，可能所處的環(huán)境，那些人員不隨你的心，但是你要擁有一顆平靜的心。人生下來(lái)所謂的自由選擇，它本身就是不自由的，不自由過(guò)程當(dāng)中，你仍然要把它做好，當(dāng)做人生的一個(gè)經(jīng)歷、一個(gè)積累，經(jīng)歷本身就是一種財(cái)富。
我要說(shuō)的第一個(gè)故事，是xx年，《南方周末》成立25周年，做“中國(guó)尋夢(mèng)者”評(píng)選，評(píng)選了8個(gè)人，我榮幸的入選，有意思是給了三個(gè)標(biāo)簽，讓我來(lái)眩第一個(gè)標(biāo)簽是企業(yè)家，第二個(gè)標(biāo)簽是登山探險(xiǎn)家，第三個(gè)是不收到不該收到的禮物者，那同學(xué)們，你們猜猜我會(huì)選哪一個(gè)?我選擇了不收到不該收到的禮物者。我記得在我獲得這樣一個(gè)榮譽(yù)的時(shí)候，我說(shuō)：“不收到不該收到的禮物是我做商業(yè)的底線(xiàn)，但我沒(méi)想到這個(gè)底線(xiàn)，卻成了我的一個(gè)標(biāo)簽，這很荒唐?！弊罨镜牡拙€(xiàn)，很多人卻認(rèn)為不可能，一個(gè)長(zhǎng)久的堅(jiān)持、最起碼的人格要求，反而成了你最具競(jìng)爭(zhēng)力的東西。我不得不遺憾的說(shuō)，我們的社會(huì)是需要改革的。
我的身體不是很強(qiáng)壯。同學(xué)們可能就納悶了，說(shuō)怎么可能，你的身體不強(qiáng)壯怎么登上珠峰的?我說(shuō)正因?yàn)槲业巧狭酥榉?，我的身體才強(qiáng)壯了起來(lái)，我通過(guò)嘗試一個(gè)山頭、一個(gè)山頭的克服，這個(gè)過(guò)程使得我的心理承受能力比原來(lái)更強(qiáng)，使我的體力也變成越來(lái)越強(qiáng)壯，而不是因?yàn)槲覔碛袕?qiáng)壯的體魄我才去登山。事實(shí)上，我有偏頭疼，一疼四五天，五官有中耳炎、視網(wǎng)膜炎、鼻竇言、咽炎。我感到最恐懼的是1995年，我突然感到我的左腿劇疼，醫(yī)生非常清楚的說(shuō)，說(shuō)你腰椎間有一個(gè)血管瘤，你必須馬上減少行動(dòng)，最好是坐輪椅，否則你可能隨時(shí)癱瘓。我當(dāng)時(shí)腦袋一懵，我怎么也沒(méi)有想到我44歲的時(shí)候，正是年富力強(qiáng)的時(shí)候，醫(yī)生宣布我可能癱瘓。所以我想，無(wú)論如何，在癱瘓之前，我要去一趟西藏，要去一趟珠穆朗瑪峰。
xx年我去了西藏，記得在登頂下撤的途中，在8800的位置上，天氣非常不好，陰天、刮風(fēng)、下雪，我特別想坐下來(lái)，但我受過(guò)的登山訓(xùn)練告訴我，我不能坐下來(lái)，我要是坐下來(lái)，我就起不來(lái)了。那一刻，能不能活著回來(lái)都不清楚，但那時(shí)就有一個(gè)愿望：如果我能活著回去，我絕不再返回喜馬拉雅山，如果再返回來(lái)，我就是王八蛋!我詛咒自己。可安全回來(lái)之后，那個(gè)詛咒也忘了。
我到山腳下和醫(yī)生談的時(shí)候，醫(yī)生說(shuō)你遇到的就是瀕臨死亡的感覺(jué)。登到8000米以上的山峰時(shí)，只有兩種廢棄物是沒(méi)人理的，一種是空氧氣瓶，再一個(gè)就是遇難者的尸體，你免不了會(huì)看到遇難者的表情，沒(méi)有痛苦，沒(méi)有猙獰，沒(méi)有死亡之前的掙扎，都很安詳，好像進(jìn)入天堂一樣。當(dāng)然了，即使進(jìn)入天堂很美妙，你愿意進(jìn)入嗎，我相信還是不愿意進(jìn)入的，所以哪怕受折磨，受苦難，你還是愿意留在這個(gè)世界上。我們知道我們會(huì)死，但在死亡之前，你希望什么呢，你希望做你想做的事情。
我曾說(shuō)，我一生要三次登頂珠峰，xx年是第一次，xx年是第二次，我想我差不多在我70歲的時(shí)候，也就是2021年的時(shí)候，我要再登一次頂。但當(dāng)我到哈佛之后，我才意識(shí)到，哈佛是我的第三次珠峰，和這兩次珠峰完全不同的是，這座山峰沒(méi)有物理高度。很多人問(wèn)我，說(shuō)登珠峰難不難，我說(shuō)當(dāng)然難，比想象的還要難。第一個(gè)學(xué)期特別累，要記太多單詞，失眠，想睡也睡不著，做作業(yè)做到2點(diǎn)鐘，8點(diǎn)鐘起來(lái)，我曾經(jīng)幾次想打退堂鼓。
我想跟同學(xué)們說(shuō)什么呢?人生當(dāng)中一定要保持一種自我的不滿(mǎn)足，保持著一種好奇心，保持著你對(duì)未來(lái)的某種期許，堅(jiān)持就非常重要，勝利往往是再努力一下的堅(jiān)持之中。我想我和很多人最大的不同，不在于我比他們聰明，也不在于我比他們更運(yùn)氣，很重要一點(diǎn)，就是我有這樣一個(gè)認(rèn)準(zhǔn)的目標(biāo)，堅(jiān)持下去。
剛才講“堅(jiān)持”了，現(xiàn)在我想講講“放下”.我想說(shuō)的放下，第一是放下金錢(qián)，第二是放下權(quán)力，第三是放下虛榮。
xx年，萬(wàn)科進(jìn)行股份化改造，當(dāng)時(shí)公司形成4100萬(wàn)規(guī)模。當(dāng)時(shí)我就聲明，我放棄分到我名下的股權(quán)。第一，我覺(jué)得這是我自信心的表示，我不用控制這個(gè)公司，我仍然有能力管理好它;第二，在中國(guó)社會(huì)當(dāng)中，尤其在80年代，突然很有錢(qián)，是很危險(xiǎn)的，中國(guó)傳統(tǒng)文化來(lái)講，不換寡，換不均，大家都可以窮，但是不能突然你很有錢(qián)。所以在名和利上，你只能選一個(gè)，你要想出名，你就不要得利，你要想得利，你不要出名。我的本事不大，我只能選一頭，我就選擇了名。這是我想放棄財(cái)富。
xx年，48歲的時(shí)候，我辭去了總經(jīng)理的職務(wù)，開(kāi)始只當(dāng)董事長(zhǎng)，真正的不管公司的事兒。這是我想放棄權(quán)力。
第三個(gè)放棄，就是放棄虛榮。實(shí)際上這回去哈佛，很多人都很好奇，說(shuō)你王石到哈佛去干什么，首先就問(wèn)，你到那兒帶翻譯嗎?第二，你上的是老年大學(xué)吧，更多的朋友之間一見(jiàn)面，那就是猛夸，鉚勁的.夸，“太——”佩服你了，就是“太”這個(gè)字拉好長(zhǎng)時(shí)間，我說(shuō)你表?yè)P(yáng)我還是罵我，這樣表?yè)P(yáng)，無(wú)非就是說(shuō)你王石要過(guò)語(yǔ)言關(guān)是不可能的，但是你過(guò)了，所以“太”佩服你了。確實(shí)，一個(gè)中國(guó)的著名企業(yè)家，上市公司老總，年紀(jì)又過(guò)了60多歲，你開(kāi)始學(xué)英文，你能不能拉下臉，能不能放下面子，是個(gè)問(wèn)題。
同學(xué)們今天在聽(tīng)我演講，我年輕的時(shí)候也曾聽(tīng)過(guò)我敬仰的人演講。他們是兩位美國(guó)人，一位是肯尼迪總統(tǒng)，一位是巴頓將軍，肯尼迪總統(tǒng)的就職演說(shuō)里說(shuō)：“不要問(wèn)社會(huì)能為你做什么，而要問(wèn)你為社會(huì)做了什么”,我非常欣賞他這段話(huà);第二是巴頓將軍，他說(shuō)：“評(píng)價(jià)一個(gè)人成功的標(biāo)準(zhǔn)，不是他站在頂峰的時(shí)候，而是他從頂峰跌到低谷時(shí)候的反彈力?！蔽彝瑯臃浅Ｐ蕾p。我的人生經(jīng)歷當(dāng)中，我怎么也沒(méi)有想到2008年對(duì)我是一個(gè)非常非常大的打擊，一個(gè)拐點(diǎn)論，一個(gè)捐款門(mén)，弄得我狼狽不堪，祖宗八輩子都罵到了，一天謾罵的帖子3、40萬(wàn)，刪都刪不過(guò)來(lái)。但之后我給了幾個(gè)感謝，第一感謝股民對(duì)我的這種唾罵，讓我歸零，讓我認(rèn)識(shí)我是老幾，我重新認(rèn)識(shí)自己。而且我現(xiàn)在回憶，確實(shí)我當(dāng)時(shí)比較囂張，我感到我在做正確的事情，說(shuō)話(huà)根本不在乎別人的感受，不在乎在什么場(chǎng)合下;第二，這是我了解社會(huì)和年輕人非常好的一個(gè)平臺(tái)，不要說(shuō)是善意的，就算是惡意的又怎么樣呢?我既然是公眾人物，我享受到公眾人物帶來(lái)的好處，我就應(yīng)該接受我作為公眾人物應(yīng)該接受的監(jiān)督。公共人物就是公汽，公汽就是公共汽車(chē)，坐上去感到很舒服，它就表?yè)P(yáng)你兩句，它坐得不舒服，吐口痰，你就得承受。
同學(xué)們，我想用下邊的一段感悟來(lái)結(jié)束我的談話(huà)。很多同學(xué)非常羨慕我們80年代的一代人，我現(xiàn)在想起來(lái)，我也很羨慕，因?yàn)?0年代當(dāng)時(shí)不覺(jué)得，事后越想越覺(jué)得那是一個(gè)黃金時(shí)代?？赡苣銈儠?huì)感嘆現(xiàn)在這個(gè)世界、這個(gè)時(shí)代，全球的不確定，中國(guó)未來(lái)的不確定，你們很感嘆，沒(méi)有機(jī)會(huì)了。現(xiàn)在講拼爹，我相信在座能這樣交流的，拼爹的不多，都是拼自己。但如何拼自己，怎么拼呢?我想說(shuō)的是，如果什么都確定了，你要想出人頭地，想有所作為，那是非常非常難的，正是因?yàn)檫@些不確定，才給了你們機(jī)會(huì)。我們認(rèn)識(shí)的中國(guó)，我們大家都意識(shí)到它需要改，但往哪兒改，不大清楚，但是我們都清楚的是，我們希望改好，上下想法是一樣的。
四年前，我在金沙江漂流，金沙江上水流湍急，到堰塞湖的時(shí)候，江水平靜，流得非常非常緩慢，這時(shí)我就有時(shí)間看兩邊的景色。金沙江兩邊景色都是懸崖峭壁，這時(shí)你才發(fā)現(xiàn)，懸崖峭壁上是一股一股潺潺的流水，我突然醒悟到，這滔滔的江河就是一股一股無(wú)數(shù)地潺潺地細(xì)細(xì)地流水形成的，這一股股的流水，就是我們每一個(gè)人，每一個(gè)家庭，每一個(gè)企業(yè)，每一個(gè)單位，如果我們每一股細(xì)小的力量，都做我們應(yīng)該做的事情，我們匯成的江河，就將匯成我們對(duì)未來(lái)的期望。
堅(jiān)持與放下的心得篇十五
黨的十九屆六中全會(huì)提出的“十個(gè)堅(jiān)持”是對(duì)我們黨在百年間歷經(jīng)各個(gè)階段的斗爭(zhēng)與建設(shè)所積累的寶貴經(jīng)驗(yàn)的高度總結(jié)，是黨和人民共同創(chuàng)造的精神財(cái)富，也是我們黨引領(lǐng)中國(guó)未來(lái)發(fā)展的科學(xué)指引。
作為一名服務(wù)于企業(yè)一線(xiàn)的科研技術(shù)人員，我將在工作中牢牢把握“十個(gè)堅(jiān)持”要求，大力弘揚(yáng)工匠精神，在本職崗位上堅(jiān)持守正創(chuàng)新，精進(jìn)專(zhuān)業(yè)本領(lǐng)，為助推企業(yè)高質(zhì)量發(fā)展貢獻(xiàn)力量，用實(shí)際行動(dòng)踐行共產(chǎn)黨員的初心使命。