人類社會發(fā)展至今，總結(jié)已經(jīng)成為一種重要的思維活動和表達方式。培養(yǎng)正確的閱讀習(xí)慣是拓展知識和提升能力的關(guān)鍵。以下是小編為大家整理的一些健康養(yǎng)生知識，希望能給大家提供一些保持健康的方法和建議。
踢毽子的活動心得篇一
通過開展豐富多彩的課外活動及大課間活動，培養(yǎng)學(xué)生廣泛的興趣和愛好，增強體質(zhì)，促進健康，使學(xué)生在德、智、體、美、勞全面發(fā)展。
報名時間：１０月２６日
比賽時間：１０月２７－２８日下午
培養(yǎng)學(xué)生各種良好的素質(zhì)，增長知識，增長才干，使學(xué)生的個性特長得到充分的發(fā)展。學(xué)校根據(jù)學(xué)生年齡特點，決定在全校學(xué)生中開展“秋季1分鐘跳繩、踢毽子比賽”。
跳繩、踢毽子比賽內(nèi)容分為兩大類：
第一類是普及性的活動，即每周的體育課上、大課間活動時由學(xué)生在操場開展跳繩、踢毽子健身活動，充分調(diào)動每一個學(xué)生的積極性，使大家都活動起來。
第二類是比賽活動。各班在活動的基礎(chǔ)上，挑選優(yōu)秀選手參加學(xué)校組織的跳繩、踢毽子比賽。
組長：車延良
裁判員：體音組高年級學(xué)生
六、比賽安排
1、比賽以年級為單位，設(shè)跳繩、踢毽子二個項目
2、跳繩比賽以一分鐘為時限，任意形式進行。辦法是：
1、每次比賽每人試跳一次。
2、比賽時，一人跳兩人記數(shù)。
3、踢毽子比賽以個數(shù)為單位，一次試踢的機會，踢兩次累計總數(shù)。辦法是：
1.比賽開始后，毽子觸及地面為失誤，如毽子踢起高度達不到腰部，則不計數(shù)；
2.每次比賽每人試踢一次。
3.比賽時一人踢兩人記數(shù)。
1、參加比賽人員數(shù)：（每個班級）
跳繩：男１０人，女１０人
踢毽子：男１０人，女１０人
說明：兩項可重復(fù)報名
2、參賽班級為全校所有班級，１－６年級組
3、每一個項目分別取集體、個人一、二、三等獎。
踢毽子的活動心得篇二
為切實落實國家、省、市和區(qū)文件精神，充分整合資源，推進體育、藝術(shù)教育在學(xué)校工作中全面落實，在切實抓好體育、藝術(shù)教學(xué)的前提下，形成體育、藝術(shù)特色的格局，學(xué)校從自身實際出發(fā)，著力抓好學(xué)校特色建設(shè)，提升辦學(xué)品位，把我校建設(shè)成為一所具有鮮明踢毽子和藝術(shù)舞蹈特色的品牌學(xué)校。
1、總體設(shè)想。
圍繞“一個毽子，練就一身健康體魄；一支舞蹈，舞活一所青春校園”為發(fā)展宗旨，根據(jù)教育部《關(guān)于開展“體育、藝術(shù)2+1項目”實驗工作的通知》精神，并結(jié)合我校實際，針對不同年段學(xué)生的實際，確立學(xué)期訓(xùn)練目標(biāo)，勾勒三年發(fā)展規(guī)劃，加強年段學(xué)生的訓(xùn)練工作，開展全校性的比賽活動，以賽促練，以練促學(xué)，全面提升學(xué)生的綜合素養(yǎng)，全心打造學(xué)校踢毽子和藝術(shù)舞蹈特色建設(shè)品牌，全力提升學(xué)校優(yōu)質(zhì)、優(yōu)效教育質(zhì)量。
2、總體目標(biāo)。
我們要以“一切為學(xué)生的全面發(fā)展”為理念，以踢毽子和藝術(shù)舞蹈為核心的體育藝術(shù)教育，與德育、學(xué)科教學(xué)相輝映，構(gòu)成立體型的特色體系，共同推進素質(zhì)教育。經(jīng)過三年的努力，把踢毽子和藝術(shù)舞蹈創(chuàng)建成學(xué)校的品牌，爭取成為夷陵區(qū)踢毽子和藝術(shù)舞蹈特色學(xué)校。通過學(xué)校特色踢毽子和藝術(shù)舞蹈活動，讓孩子們在興趣中找尋快樂，在團隊中學(xué)會合作、學(xué)會分享、學(xué)會技能，形成陽光性格與品質(zhì)。
3、具體目標(biāo)。
（1）、根據(jù)少年兒童正處于生長發(fā)育的旺盛期，其骨骼富有彈性，肌纖維較細，身體可塑性大等特點，練好踢毽子和藝術(shù)舞蹈基本功，練好自編踢毽子和藝術(shù)舞蹈操，每天廣播操、大課間活動后再做踢毽子和藝術(shù)舞蹈操，形成創(chuàng)建踢毽子和藝術(shù)舞蹈品牌的良好氛圍。
（2）、加強學(xué)校踢毽子和藝術(shù)舞蹈的訓(xùn)練。堅持每天安排十分鐘的時間練習(xí)踢毽子和藝術(shù)舞蹈，普及踢毽子和藝術(shù)舞蹈基本功。除加強基本功的訓(xùn)練外，還要進行基本的花樣踢毽子和藝術(shù)舞蹈的技能訓(xùn)練。
（3）、在踢毽子和藝術(shù)舞蹈訓(xùn)練和踢毽子和藝術(shù)舞蹈表演的全過程中，激發(fā)學(xué)生的展現(xiàn)自我，熱愛運動、熱愛生活、熱愛學(xué)習(xí)的高尚品德，鍛煉學(xué)生堅強意志，激發(fā)學(xué)生樂于學(xué)習(xí)、勤于學(xué)習(xí)、善于學(xué)習(xí)的熱情。
（4）、在踢毽子和藝術(shù)舞蹈的同時，要教學(xué)生掌握一些生理衛(wèi)生常識，掌握科學(xué)的鍛煉方法，特別注意活動安全，嚴(yán)防學(xué)生受傷。
（5）、爭取社會、主管部門加大對創(chuàng)建踢毽子和藝術(shù)舞蹈特色學(xué)校的經(jīng)濟支持的力度，保證正常經(jīng)費的支出，確保提供場地及必要的設(shè)備設(shè)施，如添置一般的器械、踢毽子和藝術(shù)舞蹈服裝和外聘教練等。
（一）總體規(guī)劃。
學(xué)校要集全體師生的智慧開發(fā)“踢毽子和藝術(shù)舞蹈”校本課程，并編寫“踢毽子和藝術(shù)舞蹈”校本教材，我校將以此作為我校的特色文化氛圍，把我校建設(shè)成為區(qū)踢毽子和藝術(shù)舞蹈特色學(xué)校。
（2）堅持踢毽子和藝術(shù)舞蹈訓(xùn)練和聯(lián)賽，在訓(xùn)練中錘煉意志，在比賽中提升水平，培養(yǎng)學(xué)生靈敏、堅強、自信、競爭的陽光個性，練就學(xué)生健康的體魄，構(gòu)建學(xué)生和諧學(xué)習(xí)氛圍。
（3）集中專業(yè)人員，研究踢毽子和藝術(shù)舞蹈，結(jié)合學(xué)生的身心特點，開發(fā)學(xué)校毽子操，并且做到人人學(xué)會毽子操和藝術(shù)舞蹈各種踢毽子和藝術(shù)舞蹈技能性競賽，如：單踢、雙踢、個人花樣踢毽子、集體花樣踢毽子和藝術(shù)舞蹈比賽等。
（二）階段規(guī)劃：
20xx年：激發(fā)踢毽子和藝術(shù)舞蹈情趣。
（2）訓(xùn)練、開發(fā)、編寫校園踢毽子和藝術(shù)舞蹈操；
（3）學(xué)校師生共同參與，人人愛踢毽子和藝術(shù)舞蹈，人人會踢毽子和藝術(shù)舞蹈；
2014年：養(yǎng)成踢毽子和藝術(shù)舞蹈習(xí)慣。
（3）將踢毽子和藝術(shù)舞蹈運動推向家長、走向社區(qū)，家長、社區(qū)、學(xué)校聯(lián)袂參與踢毽子和藝術(shù)舞蹈訓(xùn)練。
20xx年：打造踢毽子和藝術(shù)舞蹈品牌。
（2）形成一套完善的“踢毽子和藝術(shù)舞蹈”校本課程計劃；
（3）力爭代表市參加省級比賽，爭取獲獎名次逐步前移，努力建成市“踢毽子和藝術(shù)舞蹈特色學(xué)?！?。
1、加強制度建設(shè)。
要使踢毽子和藝術(shù)舞蹈特色建設(shè)項目順利開展，我們必須貫徹落實《關(guān)于開展“體育、藝術(shù)2+1項目”實驗工作的通知》、《學(xué)校體育工作條例》，必須健全各項體育工作的訓(xùn)練、指導(dǎo)制度，要針對學(xué)校和學(xué)生的具體特點，實事求是地制定各項與時俱進的規(guī)章制度。
2、加強師資培訓(xùn)。
踢毽子和藝術(shù)舞蹈教師要加強政治理論的學(xué)習(xí)和業(yè)務(wù)理論的學(xué)習(xí)，對學(xué)校及社會的各項公益活動要有熱情。定期參加政治學(xué)習(xí)，撰寫體會文章，不斷提高政治理論水平和覺悟。定期開展業(yè)務(wù)理論學(xué)習(xí)，定期瀏覽各種業(yè)務(wù)書刊，提高教學(xué)業(yè)務(wù)水平。加強體育藝術(shù)教師的師德師風(fēng)建設(shè)，提高體育藝術(shù)教師的文化素養(yǎng)。
3、加強踢毽子和藝術(shù)舞蹈訓(xùn)練。
踢毽子和藝術(shù)舞蹈特色建設(shè)是我校的三年發(fā)展規(guī)劃，更是我校特色發(fā)展的一張名片，要堅持每天抽出固定的時間練習(xí)踢毽子和藝術(shù)舞蹈，普及踢毽子和藝術(shù)舞蹈基本功。七年級能夠掌握踢毽子和藝術(shù)舞蹈的基本動作與技巧，爭取每個學(xué)生都能夠協(xié)調(diào)地踢毽子和藝術(shù)舞蹈。八年級的學(xué)生大多數(shù)能夠踢出花樣踢毽子和藝術(shù)舞蹈和花式跳法。應(yīng)注重加強基本功的訓(xùn)練外，還應(yīng)進行各式花樣踢毽子和藝術(shù)舞蹈基本技能的'訓(xùn)練，提高我校體育活動水平和競技運動成績。
4、加強課外活動的管理工作。
確保學(xué)生每天一小時的體育活動時間，做到每一天的全校性的大課間活動專時專用，學(xué)校要求全校學(xué)生“人手一毽、人人會跳”，保證鍛煉的質(zhì)量。
5、加強學(xué)校業(yè)余訓(xùn)練工作。
根據(jù)學(xué)?，F(xiàn)有場地、器材、師資力量，建立“特色踢毽子和藝術(shù)舞蹈隊”，進行常年訓(xùn)練和賽前集訓(xùn)相結(jié)合，堅持“出成績、出人才”的原則，積極參加省、市、區(qū)、街道等各級競賽，并力爭取得好成績，為我校辦學(xué)特色增光添彩。
6、加強踢毽子和藝術(shù)舞蹈資料的整理和收集工作。
踢毽子和藝術(shù)舞蹈資料包括文字、相片、錄像等資料的收集與整理，為學(xué)校的各類評估檢查做準(zhǔn)備。
7、加大投入，保證正常經(jīng)費的支出，確保提供場地及必要的設(shè)備設(shè)施，如添置一般的器械、踢毽子和藝術(shù)舞蹈服裝和外聘教練等。
為使踢毽子和藝術(shù)舞蹈特色建設(shè)順利實施，更為學(xué)校成為區(qū)踢毽子和藝術(shù)舞蹈特色學(xué)校，學(xué)校成立踢毽子和藝術(shù)舞蹈特色建設(shè)領(lǐng)導(dǎo)小組和踢毽子和藝術(shù)舞蹈特色建設(shè)技術(shù)指導(dǎo)小組。具體如下：
1、特色建設(shè)領(lǐng)導(dǎo)小組。
組長：陳文明。
副組長：韓玉山、黃正滿、黃麗萍。
組員：陳平、劉長江、黃廷剛、何華、黃廷輝、黃開新、李志春、黃孝兵。
2、特色建設(shè)技術(shù)指導(dǎo)小組。
組長：黃麗萍。
副組長：張華、司曉燕。
組員：楊曉燦、秦正平、楊俊、全體班主任。
踢毽子和藝術(shù)舞蹈，跳動著活力，展示著拼搏，實現(xiàn)著超越。通過這樣一項運動，唱響我們的口號：“快樂體藝2+1，踢毽子和藝術(shù)舞蹈跳出新天地”，實現(xiàn)我們的目標(biāo)：讓我們的學(xué)生人人愛踢毽子和愛跳藝術(shù)舞蹈、人人會踢毽子和會跳藝術(shù)舞蹈，營造人人運動的濃郁氛圍。把學(xué)校踢毽子和藝術(shù)舞蹈特色建設(shè)牢記心上，抓在手中，落實于行動，為學(xué)校輝煌的明天開拓進取、奉獻追求。
踢毽子的活動心得篇三
作為一名小學(xué)的體育教師的我，著眼學(xué)生，從學(xué)校實際出發(fā)，略談“踢毽子”這一教學(xué)活動。踢毽子是小學(xué)生十分喜歡的一種體育活動，通過“以踢帶跳”使學(xué)生掌握多樣式的`踢毽子方法這是必要的。同時，為了活躍課堂的教學(xué)氣氛，我讓學(xué)生兩人一組結(jié)對，以比賽的形式，相互激勵，使學(xué)生達到“練踢”的目的，既可收到良好的教學(xué)較果，又可促進學(xué)生身心的發(fā)展，提高學(xué)生的彈跳能力，靈敏性、協(xié)調(diào)性等.
我在教學(xué)《踢毽子》一課，采用傳授式教學(xué)法、學(xué)生創(chuàng)新方法、學(xué)生反復(fù)練習(xí)、分組比賽等方法來完成教學(xué)任務(wù)。
目前，在教法上我改用激趣法和鼓勵法進行教學(xué)嘗試，取得了較好的效果。課前，激發(fā)學(xué)生模仿各種動作跳，然后，布置學(xué)踢毽子，比一比誰學(xué)得快的任務(wù)，讓學(xué)生自由練習(xí)。練習(xí)過程中，一些基礎(chǔ)好的學(xué)生很快就完成老師布置的任務(wù)，為了保持學(xué)生的練習(xí)興趣，一方面，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)花樣踢毽子，一方面，讓學(xué)生當(dāng)小老師教不會的同學(xué)。每當(dāng)發(fā)現(xiàn)學(xué)生微小的進步，我都會不失時機地給予表揚，有時作出驚呀的表情，有時有意輸給學(xué)生，在我的激發(fā)和鼓勵下，學(xué)生對踢毽子充滿了興趣，不僅體育課上踢，回家踢，課間十分鐘也在踢，學(xué)生只要一見到我，就拿著毽子跑到我跟前，讓我數(shù)數(shù)，面對學(xué)生的進步，我深感成功的快樂。
注：查看本文相關(guān)詳情請搜索進入安徽人事資料網(wǎng)然后站內(nèi)搜索踢毽子活動反思。
踢毽子的活動心得篇四
通過開展豐富多彩的課外活動，培養(yǎng)學(xué)生廣泛的興趣和愛好，增強體質(zhì)，促進健康，使學(xué)生在德、智、體、美、勞全面發(fā)展。
組長：雷錦龍
裁判員：徐金慧、王志祥、程紅彬、毛小燕、徐麗琴
第二課堂活動可以彌補第一課堂的不足，培養(yǎng)學(xué)生各種良好的素質(zhì)，增長知識，增長才干，使學(xué)生的個性特長得到充分的發(fā)展。學(xué)校根據(jù)小學(xué)生年齡特點，決定在全校學(xué)生中開展“冬季集體踢毽子比賽”。
1、普及性的活動，即每周的體育課上，由學(xué)生在操場開展踢毽子健身活動，充分調(diào)動每一個學(xué)生的積極性，使大家都活動起來，時間是12月5日——12月28日。
2、比賽活動。各班在活動的基礎(chǔ)上，挑選優(yōu)秀選手參加學(xué)校組織的踢毽子比賽。時間是12月30日。
1、比賽以班級為單位，設(shè)踢毽子項目
2、踢毽子比賽以個數(shù)為單位，以一分鐘為時限，任意形式進行。
方法是：
1.比賽開始后，毽子觸及地面揀起繼續(xù)，如毽子踢起高度達不到腰部，則不計數(shù);
2.每次比賽每人試踢一次。
3.比賽時一人踢兩人記數(shù)。
1、參加比賽人員數(shù)：全班
2、參賽班級為全校所有班級，分低、中、高年級組
3、每一個項目分別取前8名(一、二、三等獎)若干名。
每一個項目按學(xué)生獲得的成績，最后將參賽者的總分相加計算出班級平均分數(shù)，并評出一、二等獎。
踢毽子的活動心得篇五
為了普及學(xué)校體育運動，豐富校園文化，提高運動技術(shù)能力，增強學(xué)生體質(zhì)，提高學(xué)生運動興趣；提高班集體凝聚力，豐富學(xué)校少先隊活動，推動校園全民健身運動全面開展，特舉行踢毽子比賽。
20xx年5月xx日
若遇特殊天氣另行通知
總指揮：劉筱園
成員：李長明李陸軍原樹禮劉小波任相林劉江及各班主任、任課教師發(fā)令、計時、計數(shù)：
照相、打印獎狀：李陸軍劉小波
成績統(tǒng)計：李長明李陸軍（負責(zé)找五六年級6名不參賽的學(xué)生幫助教師計時、計數(shù)）
1、單人踢毽
2、友誼賽三人對踢毽（限于四五六年級，隨機組合表演賽）
六、比賽規(guī)則：
（一）單人踢毽
1、比賽人數(shù)：每班派8人選手參加比賽，男3名，女5名。
2、以班級為單位進行，毽子自備。
3、參賽者可用腳的任何部位擊毽，但不得以身體其他任何部位擊毽。毽子落地后撿起繼續(xù)踢，直到所規(guī)定時間宣布比賽結(jié)束。
4、比賽時間為1分鐘，踢一個計1分。
（二）三人制踢毽規(guī)則（表演賽）
1、五年級組，每班出男生1組，女生1組，每組選3人，對踢。
2、三人對踢，除了不能用胳膊及手觸毽子外，可用身體的`任何部位擊毽，雙方擲幣決定場地和決定一方先開始發(fā)球，毽子落地到那一邊，那邊一方失一分，對方繼續(xù)發(fā)球，一次比賽共計16分，積夠16分一方為敗方。
（1）個人獎：一、二、三、四、五、六年級組分別選出男女各年級組前三名。
踢毽子的活動心得篇六
我園以“我運動、我健康、我快樂”為主題，營造健康向上、文明和諧的氛圍，激勵廣大教師、幼兒及家長廣泛的興趣和愛好，增強體質(zhì)，促進健康，決定在全園幼兒、教師及家長中開展“春季踢毽子比賽”。
戶外活動區(qū)
部分幼兒、部分幼兒家長、部分教師
分組進行比賽(幼兒組、家長組、教師組)。
1.以組為單位進行踢毽子比賽。
2.在2月20日―22日期間，各班以班級為單位利用戶外活動時間進行班級初賽，篩選5-10名幼兒進入決賽。
3.比賽以個數(shù)為單位，時間均為一分鐘。
4.比賽開始，裁判員鳴哨后，開始計數(shù)，再次鳴哨后，比賽停止，計數(shù)完畢，結(jié)束瞬間的那一次計為有效。在規(guī)定時間內(nèi)，以次數(shù)多少記成績，中途停頓可繼續(xù)進行。
5.一只腳踢毽子，毽子觸及地面為失敗，連續(xù)觸毽兩次為失敗，失敗后可在規(guī)定時間內(nèi)接著再踢，次數(shù)累加。
6.每組選前兩名幼兒(家長)參加決賽。
7.獎項設(shè)置。
幼兒組：一等獎3名，二等獎9名，三等獎12名。
家長組：一等獎2名，二等獎5名，三等獎7名。
教師組：一等獎1名，二等獎1名，三等獎2名。
8.具體分組要求
(1)大班、中班、小班分別進行比賽，根據(jù)各個年齡段幼兒的平均水平?jīng)Q出各組的優(yōu)勝。
(2)各年齡班每5人一組進行比賽。
(3)1分鐘內(nèi)，踢得個數(shù)最多者為優(yōu)勝。
(4)家長、教師各自統(tǒng)一比賽，不分班級。
(5)以1分鐘所踢毽子的個數(shù)為準(zhǔn)，本組第一、第二獲得決賽資格。
(6)按決賽時，踢毽個數(shù)決出一、二、三等獎。
注意事項：
1.注意安全，運動員不準(zhǔn)穿皮鞋、不準(zhǔn)帶危險物品。
2.各個班級看管好本班幼兒，禁止打鬧，做到文明觀看。
踢毽子的活動心得篇七
為了全面推進素質(zhì)教育，豐富學(xué)生的課余生活，展現(xiàn)學(xué)生朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌，構(gòu)建團結(jié)和諧的校園，特舉辦大課間踢毽子比賽活動。利用每天大課間的10—15分鐘時間來進行踢毽子挑戰(zhàn)賽以提高同學(xué)們的踢毽子水平和興趣。
從20xx年6月28日（周二），下午大課間3：15~3：40為學(xué)生踢毽子挑戰(zhàn)時間。
1、規(guī)則：計時一分鐘單盤。
要求：每班選出五名代表同學(xué)，進行挑戰(zhàn)賽，（男女不限）。
2、鍵自備，低年級同學(xué)踢毽時可以拉繩。
3、在規(guī)定范圍內(nèi)踢毽，毽落地不記數(shù)，在規(guī)定時間內(nèi)踢毽最多者獲勝。
4、6月23日早操后上報參賽人員名單(交給李穎老師)。
總裁判長：王校長。
副總裁判長：金校長。
發(fā)令裁判和計時裁判：李穎。
場地引領(lǐng)裁判：馬銀玲申曉雯。
大會錄像、攝像：王爽、單蕊。
1、比賽前請各班做好準(zhǔn)備活動；
2、參賽運動員統(tǒng)一著裝；
每年級按參賽選手比例取60%。并從中選出記錄各年級記錄創(chuàng)造者。
1、各班接到通知后，應(yīng)認真做好選拔工作，精心備戰(zhàn)，爭取賽出水平，賽出風(fēng)格。
2、各班應(yīng)加強對學(xué)生在活動期間的安全教育，確保此次活動順利進行。
踢毽子的活動心得篇八
為豐富同學(xué)們的課余生活，20xx年12月17日我校少年宮舉辦了踢毽子比賽。按照比賽規(guī)則，經(jīng)過緊張激烈的角逐，其中的單人項目和集體項目分別決出了前三名和冠軍隊。踢毽子比賽得以順利舉行，這與同學(xué)們的熱情參與是分不開的。當(dāng)然少年宮的同學(xué)們也積極地做好各種準(zhǔn)備組織工作，以在緊張的學(xué)習(xí)之余帶給同學(xué)們運動休閑的`比賽活動。比賽過程中，同學(xué)們心情放松、氛圍歡快，但比賽同樣還是緊張熱烈。尤其是單人跳繩比賽中的1分鐘比賽和耐力比賽，活躍的氣氛中，同學(xué)們發(fā)揮都很出色。而耐力比賽選手們的表現(xiàn)也讓同學(xué)們大開眼界。
在活動中，我校制定出了小學(xué)踢毽子活動方案和考核細則，促進學(xué)生練習(xí)的積極性，提高學(xué)生的踢毽子技術(shù)水平，督促學(xué)生之間互相幫助、互相競爭，舉辦了踢毽子比賽，并對取得優(yōu)異成績的選手頒獎。
臺上十分鐘，臺下十年功。同學(xué)們從踢毽子活動中受到啟迪，我們學(xué)任何東西都要愛動腦筋，勤奮刻苦永遠留在了學(xué)生的心里。相信通過此活動，一定能培養(yǎng)學(xué)生們的體育習(xí)慣，使他們終身受益。
總的來說，整個比賽過程還是有聲有色，緊張而有節(jié)奏。同學(xué)們也都懷著高興的心情積極參與，這也說明了踢毽子比賽頗受大家的歡迎。踢毽子比賽，這一看似簡單的活動項目，對同學(xué)們的身心卻是很有益處的。運動本身不僅增強了同學(xué)們的體質(zhì)，而且對參與者比賽中的心態(tài)、毅力也是一種很好的鍛煉。而其中的集體項目，加強了同學(xué)們相互之間的聯(lián)系，提高了同學(xué)們的集體意識也便于同學(xué)們?nèi)蘸笤诠ぷ?、學(xué)習(xí)和生活等各個方面的溝通交流。
少年宮踢毽子比賽，這一嚴(yán)肅而不拘謹?shù)谋荣惢顒?，讓參與者真正做到了享受比賽，是值得提倡的。
踢毽子的活動心得篇九
為了普及學(xué)校體育運動，豐富校園文化；提高運動技術(shù)能力，提高學(xué)生運動興趣；提高班級體凝聚力，推動學(xué)校少先隊活動的開展，特舉辦20xx年秋季踢毽子小型體育競賽活動。
小學(xué)在校小學(xué)生及教師。
第一階段普及開展。
利用每天的課間、課外活動等時間開展健身活動，充分調(diào)動每個學(xué)生和教師的積極性，使大家都活動起來，達到強體健身的目的。
第二階段班內(nèi)比賽。
各班在普及開展活動的基礎(chǔ)上，挑選優(yōu)秀的選手參加本校組織的比賽，每班選五男五女共10人。
第三階段校級比賽。
在各班篩選10強的基礎(chǔ)上，組織學(xué)校各班進行比賽。
第二階段比賽在各班門前。班主任在踢毽子報名表上填寫學(xué)生名單。
第三階段比賽在學(xué)校操場。
1、比賽分男子組和女子組。各班選派10名學(xué)生（其中男5人、女5人）代表本班參賽。
2、比賽以個數(shù)為單位，時間均為一分鐘。
3、比賽開始，裁判員鳴哨后，開始計數(shù)，再次鳴哨后，比賽停止，計數(shù)完畢，結(jié)束瞬間的那一次計為有效。在規(guī)定時間內(nèi)，以次數(shù)多少記成績，中途停頓可繼續(xù)進行。
4、一只腳踢毽子，毽子觸及地面為失敗，連續(xù)觸毽兩次為失敗，失敗后可在規(guī)定時間內(nèi)接著再踢，次數(shù)累加。
（1）設(shè)個人獎（男、女）和團體獎。
（2）個人成績：本人在有效時間內(nèi)有效次數(shù)累加。
（3）團體成績：該單位參賽學(xué)生在本次比賽中成績相加之總和。
（4）年級個人獎（男、女）各設(shè)一等獎五名、二等獎五名、三等獎五名。
踢毽子的活動心得篇十
為更好開展業(yè)余活動和迎接上級比賽進行選拔，特舉辦本次比賽：
一、本次比賽于20xx年4月14日星期四下午14:00開始，情況如下：
1、第一節(jié)六七年級，至第二節(jié)八年級下課結(jié)束；
3、參賽對象六七八，除去九年級外，各班領(lǐng)隊1人，男女均2人（隊），其中，六、七年級9個班，八年級10個班，各級預(yù)計隊員分別為108、108、120人，預(yù)計336人！
4、參賽項目兩個：1′單人踢1毽，1′雙人踢1毽；
5、根據(jù)參賽人數(shù)準(zhǔn)備計數(shù)用表，預(yù)計人數(shù)要比實際少，所需表格至少224份，比賽中出現(xiàn)單人和對踢分開報名的情況，所以最多336份！
二、實際比賽中出現(xiàn)以下問題：
1、組織困難：雖然基本按時完成比賽，但場面混亂，學(xué)生亂跑；
2、隊員缺席：8-10全體和6-3男生缺席；
3、無班領(lǐng)隊：隊員自己到場和撤離，班主任沒到位；無年級和班領(lǐng)
隊；
4、臨時變動：臨上場隊員有變動，以雙人踢變動為主，造成記錄困
難，
5、項目偏少：缺三人踢，整體已比上級比賽降低要求，但還是項目
不全，學(xué)生比賽經(jīng)驗嚴(yán)重不足的情況下，人為提供不積極！
6、水平較低：雖然比上級比賽難度降低許多，但仍然成績平平，1
三、整改措施如下：
1、不打無準(zhǔn)備之仗：
（1）開學(xué)將比賽列入規(guī)程，做到早準(zhǔn)備，不疲于應(yīng)付；
（2）體育課做好輔導(dǎo)，制定相應(yīng)達標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)！
（3）豐富大課間操內(nèi)容，增設(shè)毽子等項目，并設(shè)立標(biāo)準(zhǔn)，積極練習(xí)，及時檢測鞏固；
（4）并定期比賽加以強化和選拔優(yōu)秀隊員并淘汰訓(xùn)練較差隊員；
2、進一步完善提高：
（1）相關(guān)部門和領(lǐng)導(dǎo)積極協(xié)商年級部，務(wù)必領(lǐng)隊到場配合組織安排；
（2）教練和體育老師認真提高自身水平示范，積極引領(lǐng)認識高水平觀摩，為學(xué)生更多提高機會！
總之，提高自身覺悟和認識，努力是自己的尊嚴(yán)，職責(zé)是我們的'生命，多溝通，多商量，多請教，多學(xué)習(xí)，多準(zhǔn)備，讓學(xué)校體育更好開展，讓學(xué)生素質(zhì)更全面更好地發(fā)展！
踢毽子的活動心得篇十一
本學(xué)期我們進行了踢毽子活動，本活動總點發(fā)展學(xué)生的相互合作能力，培養(yǎng)學(xué)生相互合作，團結(jié)一致的精神。在生活中能夠獨立不依賴他人，增進友誼。
在活動中我們總結(jié)了幾點如何才能踢毽子踢得很好：
一：用心感受踢毽子活動中每一次起腳的機會。
踢毽子活動，給學(xué)毽子的學(xué)生提供了一個很好的實踐平臺，它是最受踢毽子的學(xué)生歡迎的一種活動方式。參與踢毽子活動。學(xué)生可以再實戰(zhàn)中檢驗自己學(xué)習(xí)的訓(xùn)練情況，也能相互學(xué)習(xí)，相互促進。同時大大提高了學(xué)習(xí)訓(xùn)練的觀賞性和趣味性。圍毽實戰(zhàn)中，相互傳接，斗智斗勇，增加了學(xué)習(xí)踢毽子的觀賞性和趣味性。場中的每一個成員都重任在肩，一定要認真負責(zé)，注意力要高度集中，注意觀察來球的趨勢。大腦迅速做出合理判斷，以最合理的步法，以最快的速度，以最合適的踢法做出處理，完成整個接球任務(wù)。在這里著重說明的是一定要高度重視對來球的預(yù)判和身體的快速移動。良好的步法是踢毽子的靈魂，不要祈求每一個來球都那么“稱心如意”，一定要培養(yǎng)良好的救球意識。在毽子未落之前，絕不輕易放棄。只要努力，就可能創(chuàng)造處意想不到的機會。
二：踢毽子要養(yǎng)成良好的分析總結(jié)習(xí)慣。
踢毽子活動中，要想學(xué)得好又快，一定要講究科學(xué)的訓(xùn)練方法，要切合自身實際的訓(xùn)練計劃。要保證質(zhì)量按時完成，每一場比賽結(jié)束后，要善于分析和總結(jié)，要養(yǎng)成良好的習(xí)慣。如比賽中的一個靈活的轉(zhuǎn)體動作，一個非常到位的凌空跳躍，一個富有創(chuàng)意的動作編排，一個極具技術(shù)含量的經(jīng)典球等都要在比賽中努力體現(xiàn)出來。
這幾點總結(jié)：我覺得能幫助我們下次在活動中更加展現(xiàn)每個人更好的一面。
在活動中我們采取的是圍踢形式。三個人一組。一個人最多踢2下，三個人再多踢5下。哪邊贏，哪邊按順時針轉(zhuǎn)圈;哪邊贏，哪邊發(fā)球。發(fā)球必須過網(wǎng)。發(fā)球踢球。不能過毽子內(nèi)線。
為了貫徹落實好我們的工作計劃。開展豐富多彩的大學(xué)校園活動提高我們自身能力，增強體質(zhì)和同學(xué)之間的友誼為目的。
在這樣陽光的日子里。我們秩序井然，表現(xiàn)了頑強的意志和極高的集體榮譽感，這次比賽我們提高學(xué)生水平，展現(xiàn)了各班嶄新的精神面貌。
總之，各個班的學(xué)生在領(lǐng)導(dǎo)下，團結(jié)奮進，開拓進取。表現(xiàn)了各自班風(fēng)班貌。豐富了我們生活。希望各班同學(xué)再接再厲，百尺竿頭更進一步!
踢毽子的活動心得篇十二
毽子作為中國國粹之一，具有非常悠久的歷史文化底蘊。在中國，毽子曾經(jīng)是小兒們最為喜愛的玩具，而現(xiàn)在毽子不僅在兒童游戲中仍然常見，成為了近年來學(xué)校的一種普及的體育課程，它的學(xué)習(xí)在一定程度上可以讓學(xué)生接受更豐富的文化知識，增強他們的體力和協(xié)調(diào)能力。在本文中，將來一次毽子課程的學(xué)習(xí)體驗，從認識了毽子到學(xué)習(xí)毽子，再到練習(xí)并最終掌握毽子的技巧和技術(shù)，我將深入探討毽子課的心得體會。
一、認識毽子
在學(xué)習(xí)毽子之前，我們首先要認識毽子。毽子是一種傳統(tǒng)的中國文化玩具，它的歷史久遠，可以追溯到唐代，當(dāng)時被稱為“踢毽子”。而到了明代，毽子作為一種越來越流行的民間游戲，開始流行于民間。隨著時間的推進，在各種民間娛樂中，毽子已經(jīng)成為了最為受歡迎的一種娛樂形式。毽子球由兩部分組成，一部分是皮筋，用于把球頭捆綁在管腳上，另一部分是羽毛，用于保持球頭的平衡。毽子的形態(tài)各種各樣，現(xiàn)在絕大部分采用圓形或扁圓形。
二、學(xué)習(xí)毽子的基本動作
了解和認識了毽子之后，我們開始了學(xué)習(xí)基本動作的環(huán)節(jié)。對于毽子初學(xué)者來說，最基本的技巧就是挑起毽子，這需要通過輕輕地踏出毽子并使之再次彈起，以維持其在空中的時間。而挑毽子是毽子課的第一步，因為只有掌握了這個最基本的動作，后續(xù)的所有動作和技巧才能有效進行。 此外，跳躍、扣擊、翻轉(zhuǎn)等一些相對高級的動作也是非常有趣和具有挑戰(zhàn)性的，對于有趣的人來說，這些高級技巧是不可或缺的。
三、練習(xí)毽子的技巧和技術(shù)
掌握了毽子的基本動作后，我們需要進一步掌握一些毽子的技巧和技術(shù)。最基本的是毽子的空翻技巧，這需要將你的腿踏住毽子，使之高高地飛起，然后進行自由翻轉(zhuǎn)，最后再次接住毽子。還有一些比較困難的技術(shù)，比如抬腳毽子、轉(zhuǎn)踢毽子等，在網(wǎng)上也有一些相關(guān)的教學(xué)視頻，同學(xué)們可以通過這些視頻自我學(xué)習(xí)和練習(xí)。
四、毽子課的重要性
對于毽子課的重要性需要我們?nèi)フJ識它，這門課程可以鍛煉我們的體能。針對孩子們的身體需要，學(xué)校一周會設(shè)立一兩節(jié)體育課的，而毽子課就能更好地增強學(xué)生的身體素質(zhì)和協(xié)調(diào)能力，讓孩子們更好地在健康生活的前提下度過美好的校園時光。此外，學(xué)習(xí)毽子可以讓同學(xué)們接觸到有關(guān)中國文化的知識，加強了他們的文化認知和情感。而且，在休閑娛樂時，毽子也可以成為好的陪伴。
五、結(jié)語
毽子課是一門非常生動有趣的課程，可以讓我們學(xué)習(xí)一些有益的技能，增進一些友誼。通過認識毽子，學(xué)習(xí)毽子技巧，了解毽子的歷史沿革，并在體育館里練習(xí)，我們不僅僅是在增強自身的體力，更是在增強文化底蘊的同時，還能享受到娛樂的樂趣。毽子課不僅僅是為了教課本的知識，而是為了更好地發(fā)展同學(xué)們的身體素質(zhì)，生活中的能力和對自身的了解，讓我們在奮斗得到知識的同時，更能享受生活的美好。
踢毽子的活動心得篇十三
毽子作為一種傳統(tǒng)的中國民間運動，是我國獨有的體育項目之一。我從小就對毽子充滿了濃厚的興趣，經(jīng)過多年的練習(xí)和比賽，我深深地體會到了毽子帶給我的樂趣和收獲。下面我將分享我對毽子的心得和體會。
【第一段】
初涉毽子，我很快發(fā)現(xiàn)它的魅力所在。一只小小的毽子，卻能在空中翩翩起舞，讓人陶醉其中。通過對毽子的觀察，我發(fā)現(xiàn)它能夠引起人們的注意并吸引他們的眼球，這是因為毽子既具有美觀的外形，又有奇妙的操控技巧。當(dāng)我拿起毽子，使它在空中飛舞時，我能感受到自己的力量和控制能力，這讓我對毽子產(chǎn)生了更深的喜愛。
【第二段】
在毽子的過程中，我不僅學(xué)會了操控技巧，還培養(yǎng)了良好的身體素質(zhì)和協(xié)調(diào)能力。毽子的蹦跳和轉(zhuǎn)身動作對身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性要求極高。通過不斷的練習(xí)和掌握技巧，我逐漸能夠做出更加華麗和高難度的動作。毽子不僅能提升我身體的靈活性和協(xié)調(diào)能力，還能讓我的眼、手、腳等各個器官得到更好的鍛煉，使我全面發(fā)展。
【第三段】
毽子運動除了對身體素質(zhì)的鍛煉外，還能培養(yǎng)我的意志力和耐力。毽子運動需要長時間的專注和持續(xù)的努力，而這種鍛煉正是提升我的毅力和堅韌性的關(guān)鍵。在面對難題和困難時，我不會輕易放棄，而是堅持下去，直到成功。
【第四段】
毽子運動的魅力不僅體現(xiàn)在運動本身，還體現(xiàn)在與他人共同切磋的過程中。通過參加毽子比賽，我結(jié)識了許多同樣熱愛毽子的朋友。我們在一起交流、分享經(jīng)驗，相互鼓勵和幫助，共同進步。毽子讓我感受到了友誼和團隊合作的重要性。在毽子的世界里，每個人都能找到屬于自己的位置，并且通過個人的努力和團隊的合作共同成長。
【第五段】
通過多年的毽子訓(xùn)練，我深刻體會到毽子所帶來的樂趣和收獲。毽子既是一項傳統(tǒng)的體育活動，也是一門非常有趣的運動。它不僅能夠鍛煉身體，提升綜合素質(zhì)，還能培養(yǎng)意志力和團隊合作精神。毽子讓我感受到運動的樂趣和競技的激情，也帶給我更多的朋友和快樂。我相信，在未來的日子里，我會繼續(xù)堅持毽子運動，不斷超越自我，感受到更多的快樂和成就。
【結(jié)尾】
毽子如同我生命中不可或缺的一部分，它不僅是一項體育運動，更是我與眾多毽友共同追逐夢想的紐帶。通過毽子，我懂得了堅持、合作和忍耐的重要性。我相信，在毽子的陪伴下，我會繼續(xù)進步和成長。毽子，你讓我的生命變得更加精彩。
踢毽子的活動心得篇十四
為了迎接建國70華誕和全運會，普及學(xué)校體育運動，豐富校園文化；提高運動技術(shù)能力，提高學(xué)生運動興趣；提高班級體凝聚力，推動學(xué)校少先隊活動的開展，特舉辦20xx年秋季踢毽子小型體育競賽活動。
一、活動人員。
小學(xué)在校小學(xué)生及教師。
二、活動安排。
第一階段普及開展。
利用每天的課間、課外活動等時間開展健身活動，充分調(diào)動每個學(xué)生和教師的積極性，使大家都活動起來，達到強體健身的目的。
第二階段班內(nèi)比賽。
各班在普及開展活動的基礎(chǔ)上，挑選優(yōu)秀的選手參加本校組織的比賽，每班選五男五女共10人。
第三階段校級比賽。
在各班篩選10強的基礎(chǔ)上，組織學(xué)校各班進行比賽。
三、報名。
第二階段比賽在各班門前。班主任在踢毽子報名表上填寫學(xué)生名單。
第三階段比賽在學(xué)校操場。
四、比賽規(guī)則：
1、比賽分男子組和女子組。各班選派10名學(xué)生（其中男5人、女5人）代表本班參賽。
2、比賽以個數(shù)為單位，時間均為一分鐘。
3、比賽開始，裁判員鳴哨后，開始計數(shù)，再次鳴哨后，比賽停止，計數(shù)完畢，結(jié)束瞬間的那一次計為有效。在規(guī)定時間內(nèi)，以次數(shù)多少記成績，中途停頓可繼續(xù)進行。
4、一只腳踢毽子，毽子觸及地面為失敗，連續(xù)觸毽兩次為失敗，失敗后可在規(guī)定時間內(nèi)接著再踢，次數(shù)累加。
五、獎勵辦法。
（1）設(shè)個人獎（男、女）和團體獎。
（2）個人成績：本人在有效時間內(nèi)有效次數(shù)累加。
（3）團體成績：該單位參賽學(xué)生在本次比賽中成績相加之總和。
（4）年級個人獎（男、女）各設(shè)一等獎五名、二等獎五名、三等獎五名。
踢毽子的活動心得篇十五
毽子作為一種傳統(tǒng)的體育項目，深受我國人民的喜愛。從小到大，我也是毽子的忠實愛好者。通過長時間的練習(xí)和參賽，我深刻地體會到毽子帶給我身心的諸多好處。下面就讓我來分享一下我的毽子心得體會。
首先，毽子鍛煉了我的身體素質(zhì)。毽子是一項需要全身協(xié)調(diào)動作的運動。每次玩毽子，我都會全身心的投入其中。在擊打毽子的過程中，我需要用腳彎曲起身體向上蹬起，并通過雙腳在空中的切換，來保持毽子沒有掉落到地面。這樣的動作不僅鍛煉了我的腿部力量和協(xié)調(diào)能力，也讓我的爆發(fā)力得到了提高。而且，由于毽子的特殊性，我需要保持脖子和頭部的平衡，因此也鍛煉了我的頸椎和脖肌。通過長時間的鍛煉，我的身體素質(zhì)得到了明顯的提高。
其次，毽子培養(yǎng)了我的集體榮譽感。我曾經(jīng)參加過學(xué)校的毽子比賽，每個人都為了代表班級爭取好成績而努力拼搏。在毽子比賽中，我們需要相互協(xié)作、默契配合。毽子落到地面或其他同學(xué)的身體接觸到毽子，都會導(dǎo)致比賽成績的下降。因此，我們要時刻保持高度的集體榮譽感，時刻保持全神貫注的狀態(tài)，以便在比賽中取得好成績。通過這樣的集體競爭，我不僅學(xué)會了團結(jié)合作，還感受到了集體榮譽的無窮魅力。
再次，毽子提高了我的專注力和耐心。在擊打毽子的過程中，我需要時刻保持專注，不斷把握毽子的速度和高度，以便做出連續(xù)的擊打動作。同時，擊打毽子的過程中需要耐心等待好位置的毽子，不可以因為急躁而錯失良機。這樣的練習(xí)，讓我學(xué)會了耐心和專注。在日后的學(xué)習(xí)和生活中，我也可以運用到這種耐心和專注的品質(zhì)，提高自己的學(xué)習(xí)效率和解決問題的能力。
最后，毽子培養(yǎng)了我的精神氣質(zhì)。擊打毽子雖然是一種簡單的運動，但是其中錯誤和失誤的容不得半點馬虎。只有遵循正確的擊打動作、保持正確的心態(tài)和氣質(zhì)，才能把握住每個擊打毽子的機會。在毽子運動中，我學(xué)會了面對挫折和失敗時，要有堅強的心理素質(zhì)。同時，當(dāng)成功擊打毽子時，我也會感受到一種自豪和成就感，這些感受進一步提高了我的精神氣質(zhì)。
總之，毽子作為一項傳統(tǒng)體育項目，給我?guī)砹藷o窮的快樂和鍛煉。通過長時間的練習(xí)和比賽，我不僅鍛煉了身體素質(zhì)，還培養(yǎng)了集體榮譽感、專注力和耐心，提高了我的精神氣質(zhì)。我深信，未來的毽子世界依然充滿了無限的魅力，我會一直熱愛并堅持參與其中。毽子，讓我綻放出新的光芒！
踢毽子的活動心得篇十六
跳毽子是一種簡單、有趣的體育運動，這項運動可以培養(yǎng)人的協(xié)調(diào)性、反應(yīng)能力和耐力。同時，這項運動也非常適合各個年齡段的人進行。我自己熱愛這項運動已經(jīng)有很長一段時間了，我發(fā)現(xiàn)跳毽子不僅能夠助我保持身體健康，而且還能助我提高心靈的平靜與技巧。在這篇文章中，我將分享自己在跳毽子方面的體驗和心得。
第二段：毽球的基本知識
在跳毽子之前，我們需要知道毽球的基本知識。毽子是一種由布或者皮革制成的簡單的球，它通常有八面體或十六面體的形態(tài)。毽球是一種很輕的球，因此使用者在進行跳毽子的時候，需要高度關(guān)注球的軌跡和自己的步伐。同時，毽球與籃球、足球等球類有一個非常大的不同，就是毽球沒有靈活的組織或結(jié)構(gòu)。
第三段：跳毽子時的技巧
跳毽子可以通過單人跳，也可以通過兩個人一起進行跳，另外，跳毽子并不需要太平坦的場地，只需要有一個地方就可以進行跳毽子。在進行跳毽子的時候，我們需要掌控好球的落點和自己的移動速度。毽球可以在一定的高度上繼續(xù)彈跳，這意味著我們需要在適當(dāng)?shù)臅r間里再次踩住球，以保持球的運動軌跡。在運動過程中，我們需要時刻保持身體的平衡和重心的穩(wěn)定，這是跳毽子的關(guān)鍵技巧之一。
第四段：跳毽子的益處
跳毽子是一項簡單的運動，但它卻有很多好處。跳毽子可以鍛煉身體的協(xié)調(diào)性和反應(yīng)能力，同時還能加強對身體平衡的掌握和鍛煉身體的柔韌度。進行跳毽子還可以增強肺部和心臟的功能，并提高身體的耐力。最重要的是，跳毽子是一項非常愉悅的運動，可以讓人感到快樂和放松。
第五段：結(jié)語
跳毽子是一項非常適合人們進行的體育運動，雖然它很簡單，但卻有很多好處。跳毽子可以鍛煉身體的各個方面，同時也能讓人感到快樂和放松。我的跳毽子經(jīng)歷已經(jīng)帶給我很多啟示，我相信它也會對你產(chǎn)生同樣的影響。我希望每個人都能夠發(fā)現(xiàn)這項運動的獨特之處，并享受它所帶來的益處。
踢毽子的活動心得篇十七
毽子舞作為一種傳統(tǒng)的中國民間舞蹈形式，歷史悠久，給人們帶來了無盡的歡樂。最近，我有幸參與了毽子舞的學(xué)習(xí)和表演，深感它的獨特魅力。以下，我將就我學(xué)習(xí)毽子舞的心得體會，從選材、動作、協(xié)調(diào)性、感受和對未來的期許等方面進行介紹和探討。
首先，課程的選材設(shè)計是成功的關(guān)鍵。毽子舞的動作優(yōu)美，可以既表現(xiàn)自由活潑的特點，又能展示人體的柔韌和協(xié)調(diào)性。在課堂中，老師們巧妙地將這些動作分為適合不同年齡段學(xué)生的不同難度層次。初學(xué)者可以選擇一些簡單的動作，如毽子的傳遞和基本步伐，而進階學(xué)生則可以挑戰(zhàn)更加復(fù)雜的動作拼接和舞蹈編排。這樣的選材設(shè)計，既能滿足學(xué)生們的不同需求，又能夠激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣和動力。
其次，動作的要求對于毽子舞的表演至關(guān)重要。毽子舞要求學(xué)生們展現(xiàn)柔韌和協(xié)調(diào)性的舞蹈動作。經(jīng)過反復(fù)學(xué)習(xí)和練習(xí)，我逐漸認識到動作的典雅之處。我們需要靈活地運用手腳、身體的協(xié)調(diào)動作，使得毽子在我們的操控下能夠展現(xiàn)出最完美的動態(tài)。動作的要求也鍛煉了我們的節(jié)奏感和空間感，讓我們更加認識到自己身體的潛力和能力。
其次，團隊合作和協(xié)調(diào)性的培養(yǎng)是毽子舞的重要部分。在毽子舞的表演中，幾個人同臺表演，需要密切配合，協(xié)調(diào)動作和節(jié)奏。這要求大家之間的默契和團隊精神。通過每天的練習(xí)，我們學(xué)會了互相溝通和支持，共同進步。每個人都懂得了信任和尊重團隊其他成員的重要性。這樣的團隊合作和協(xié)調(diào)性的培養(yǎng)，不僅是舞蹈表演中的技巧，也是日后我們工作和生活中的重要素養(yǎng)。
此外，毽子舞不僅僅是表演，更是感受和情感的表達。每當(dāng)我跳著毽子舞的時候，我能夠感受到無盡的快樂和自由。舞蹈的旋律和動作，讓我感受到了生活的美好和活力。在學(xué)習(xí)毽子舞的過程中，我明白了舞蹈是一種情感的表達，是對生活的熱愛和憧憬。毽子舞不僅是一種技能的學(xué)習(xí)，更是一種情感的傳遞，讓人們在其中找到真正屬于自己的快樂。
最后，對未來的期許是學(xué)習(xí)毽子舞的最大收獲。毽子舞是一門傳統(tǒng)的中國舞蹈，它融合了中華文化和民俗元素。通過學(xué)習(xí)毽子舞，我更加深入地了解到中國傳統(tǒng)文化的魅力和獨特之處。我希望今后能夠繼續(xù)學(xué)習(xí)和傳承這門舞蹈，將它帶到更多的人群中去。我相信毽子舞不僅僅是一種形式，更是一種生活態(tài)度和價值追求。通過毽子舞的傳播，我相信能夠讓更多的人感受到中華文化的博大精深。
總的來說，學(xué)習(xí)毽子舞是一次難忘的經(jīng)歷，它教會了我難以言喻的快樂和自由，同時也培養(yǎng)了我的協(xié)調(diào)性和團隊合作能力。我會繼續(xù)學(xué)習(xí)和參與毽子舞的表演，將其作為我展現(xiàn)自己的一種方式。我相信，通過毽子舞，我能夠感受到更多的快樂和美好，也能夠?qū)⑦@種快樂和美好傳遞給更多的人們。
踢毽子的活動心得篇一
通過開展豐富多彩的課外活動及大課間活動，培養(yǎng)學(xué)生廣泛的興趣和愛好，增強體質(zhì)，促進健康，使學(xué)生在德、智、體、美、勞全面發(fā)展。
報名時間：１０月２６日
比賽時間：１０月２７－２８日下午
培養(yǎng)學(xué)生各種良好的素質(zhì)，增長知識，增長才干，使學(xué)生的個性特長得到充分的發(fā)展。學(xué)校根據(jù)學(xué)生年齡特點，決定在全校學(xué)生中開展“秋季1分鐘跳繩、踢毽子比賽”。
跳繩、踢毽子比賽內(nèi)容分為兩大類：
第一類是普及性的活動，即每周的體育課上、大課間活動時由學(xué)生在操場開展跳繩、踢毽子健身活動，充分調(diào)動每一個學(xué)生的積極性，使大家都活動起來。
第二類是比賽活動。各班在活動的基礎(chǔ)上，挑選優(yōu)秀選手參加學(xué)校組織的跳繩、踢毽子比賽。
組長：車延良
裁判員：體音組高年級學(xué)生
六、比賽安排
1、比賽以年級為單位，設(shè)跳繩、踢毽子二個項目
2、跳繩比賽以一分鐘為時限，任意形式進行。辦法是：
1、每次比賽每人試跳一次。
2、比賽時，一人跳兩人記數(shù)。
3、踢毽子比賽以個數(shù)為單位，一次試踢的機會，踢兩次累計總數(shù)。辦法是：
1.比賽開始后，毽子觸及地面為失誤，如毽子踢起高度達不到腰部，則不計數(shù)；
2.每次比賽每人試踢一次。
3.比賽時一人踢兩人記數(shù)。
1、參加比賽人員數(shù)：（每個班級）
跳繩：男１０人，女１０人
踢毽子：男１０人，女１０人
說明：兩項可重復(fù)報名
2、參賽班級為全校所有班級，１－６年級組
3、每一個項目分別取集體、個人一、二、三等獎。
踢毽子的活動心得篇二
為切實落實國家、省、市和區(qū)文件精神，充分整合資源，推進體育、藝術(shù)教育在學(xué)校工作中全面落實，在切實抓好體育、藝術(shù)教學(xué)的前提下，形成體育、藝術(shù)特色的格局，學(xué)校從自身實際出發(fā)，著力抓好學(xué)校特色建設(shè)，提升辦學(xué)品位，把我校建設(shè)成為一所具有鮮明踢毽子和藝術(shù)舞蹈特色的品牌學(xué)校。
1、總體設(shè)想。
圍繞“一個毽子，練就一身健康體魄；一支舞蹈，舞活一所青春校園”為發(fā)展宗旨，根據(jù)教育部《關(guān)于開展“體育、藝術(shù)2+1項目”實驗工作的通知》精神，并結(jié)合我校實際，針對不同年段學(xué)生的實際，確立學(xué)期訓(xùn)練目標(biāo)，勾勒三年發(fā)展規(guī)劃，加強年段學(xué)生的訓(xùn)練工作，開展全校性的比賽活動，以賽促練，以練促學(xué)，全面提升學(xué)生的綜合素養(yǎng)，全心打造學(xué)校踢毽子和藝術(shù)舞蹈特色建設(shè)品牌，全力提升學(xué)校優(yōu)質(zhì)、優(yōu)效教育質(zhì)量。
2、總體目標(biāo)。
我們要以“一切為學(xué)生的全面發(fā)展”為理念，以踢毽子和藝術(shù)舞蹈為核心的體育藝術(shù)教育，與德育、學(xué)科教學(xué)相輝映，構(gòu)成立體型的特色體系，共同推進素質(zhì)教育。經(jīng)過三年的努力，把踢毽子和藝術(shù)舞蹈創(chuàng)建成學(xué)校的品牌，爭取成為夷陵區(qū)踢毽子和藝術(shù)舞蹈特色學(xué)校。通過學(xué)校特色踢毽子和藝術(shù)舞蹈活動，讓孩子們在興趣中找尋快樂，在團隊中學(xué)會合作、學(xué)會分享、學(xué)會技能，形成陽光性格與品質(zhì)。
3、具體目標(biāo)。
（1）、根據(jù)少年兒童正處于生長發(fā)育的旺盛期，其骨骼富有彈性，肌纖維較細，身體可塑性大等特點，練好踢毽子和藝術(shù)舞蹈基本功，練好自編踢毽子和藝術(shù)舞蹈操，每天廣播操、大課間活動后再做踢毽子和藝術(shù)舞蹈操，形成創(chuàng)建踢毽子和藝術(shù)舞蹈品牌的良好氛圍。
（2）、加強學(xué)校踢毽子和藝術(shù)舞蹈的訓(xùn)練。堅持每天安排十分鐘的時間練習(xí)踢毽子和藝術(shù)舞蹈，普及踢毽子和藝術(shù)舞蹈基本功。除加強基本功的訓(xùn)練外，還要進行基本的花樣踢毽子和藝術(shù)舞蹈的技能訓(xùn)練。
（3）、在踢毽子和藝術(shù)舞蹈訓(xùn)練和踢毽子和藝術(shù)舞蹈表演的全過程中，激發(fā)學(xué)生的展現(xiàn)自我，熱愛運動、熱愛生活、熱愛學(xué)習(xí)的高尚品德，鍛煉學(xué)生堅強意志，激發(fā)學(xué)生樂于學(xué)習(xí)、勤于學(xué)習(xí)、善于學(xué)習(xí)的熱情。
（4）、在踢毽子和藝術(shù)舞蹈的同時，要教學(xué)生掌握一些生理衛(wèi)生常識，掌握科學(xué)的鍛煉方法，特別注意活動安全，嚴(yán)防學(xué)生受傷。
（5）、爭取社會、主管部門加大對創(chuàng)建踢毽子和藝術(shù)舞蹈特色學(xué)校的經(jīng)濟支持的力度，保證正常經(jīng)費的支出，確保提供場地及必要的設(shè)備設(shè)施，如添置一般的器械、踢毽子和藝術(shù)舞蹈服裝和外聘教練等。
（一）總體規(guī)劃。
學(xué)校要集全體師生的智慧開發(fā)“踢毽子和藝術(shù)舞蹈”校本課程，并編寫“踢毽子和藝術(shù)舞蹈”校本教材，我校將以此作為我校的特色文化氛圍，把我校建設(shè)成為區(qū)踢毽子和藝術(shù)舞蹈特色學(xué)校。
（2）堅持踢毽子和藝術(shù)舞蹈訓(xùn)練和聯(lián)賽，在訓(xùn)練中錘煉意志，在比賽中提升水平，培養(yǎng)學(xué)生靈敏、堅強、自信、競爭的陽光個性，練就學(xué)生健康的體魄，構(gòu)建學(xué)生和諧學(xué)習(xí)氛圍。
（3）集中專業(yè)人員，研究踢毽子和藝術(shù)舞蹈，結(jié)合學(xué)生的身心特點，開發(fā)學(xué)校毽子操，并且做到人人學(xué)會毽子操和藝術(shù)舞蹈各種踢毽子和藝術(shù)舞蹈技能性競賽，如：單踢、雙踢、個人花樣踢毽子、集體花樣踢毽子和藝術(shù)舞蹈比賽等。
（二）階段規(guī)劃：
20xx年：激發(fā)踢毽子和藝術(shù)舞蹈情趣。
（2）訓(xùn)練、開發(fā)、編寫校園踢毽子和藝術(shù)舞蹈操；
（3）學(xué)校師生共同參與，人人愛踢毽子和藝術(shù)舞蹈，人人會踢毽子和藝術(shù)舞蹈；
2014年：養(yǎng)成踢毽子和藝術(shù)舞蹈習(xí)慣。
（3）將踢毽子和藝術(shù)舞蹈運動推向家長、走向社區(qū)，家長、社區(qū)、學(xué)校聯(lián)袂參與踢毽子和藝術(shù)舞蹈訓(xùn)練。
20xx年：打造踢毽子和藝術(shù)舞蹈品牌。
（2）形成一套完善的“踢毽子和藝術(shù)舞蹈”校本課程計劃；
（3）力爭代表市參加省級比賽，爭取獲獎名次逐步前移，努力建成市“踢毽子和藝術(shù)舞蹈特色學(xué)?！?。
1、加強制度建設(shè)。
要使踢毽子和藝術(shù)舞蹈特色建設(shè)項目順利開展，我們必須貫徹落實《關(guān)于開展“體育、藝術(shù)2+1項目”實驗工作的通知》、《學(xué)校體育工作條例》，必須健全各項體育工作的訓(xùn)練、指導(dǎo)制度，要針對學(xué)校和學(xué)生的具體特點，實事求是地制定各項與時俱進的規(guī)章制度。
2、加強師資培訓(xùn)。
踢毽子和藝術(shù)舞蹈教師要加強政治理論的學(xué)習(xí)和業(yè)務(wù)理論的學(xué)習(xí)，對學(xué)校及社會的各項公益活動要有熱情。定期參加政治學(xué)習(xí)，撰寫體會文章，不斷提高政治理論水平和覺悟。定期開展業(yè)務(wù)理論學(xué)習(xí)，定期瀏覽各種業(yè)務(wù)書刊，提高教學(xué)業(yè)務(wù)水平。加強體育藝術(shù)教師的師德師風(fēng)建設(shè)，提高體育藝術(shù)教師的文化素養(yǎng)。
3、加強踢毽子和藝術(shù)舞蹈訓(xùn)練。
踢毽子和藝術(shù)舞蹈特色建設(shè)是我校的三年發(fā)展規(guī)劃，更是我校特色發(fā)展的一張名片，要堅持每天抽出固定的時間練習(xí)踢毽子和藝術(shù)舞蹈，普及踢毽子和藝術(shù)舞蹈基本功。七年級能夠掌握踢毽子和藝術(shù)舞蹈的基本動作與技巧，爭取每個學(xué)生都能夠協(xié)調(diào)地踢毽子和藝術(shù)舞蹈。八年級的學(xué)生大多數(shù)能夠踢出花樣踢毽子和藝術(shù)舞蹈和花式跳法。應(yīng)注重加強基本功的訓(xùn)練外，還應(yīng)進行各式花樣踢毽子和藝術(shù)舞蹈基本技能的'訓(xùn)練，提高我校體育活動水平和競技運動成績。
4、加強課外活動的管理工作。
確保學(xué)生每天一小時的體育活動時間，做到每一天的全校性的大課間活動專時專用，學(xué)校要求全校學(xué)生“人手一毽、人人會跳”，保證鍛煉的質(zhì)量。
5、加強學(xué)校業(yè)余訓(xùn)練工作。
根據(jù)學(xué)?，F(xiàn)有場地、器材、師資力量，建立“特色踢毽子和藝術(shù)舞蹈隊”，進行常年訓(xùn)練和賽前集訓(xùn)相結(jié)合，堅持“出成績、出人才”的原則，積極參加省、市、區(qū)、街道等各級競賽，并力爭取得好成績，為我校辦學(xué)特色增光添彩。
6、加強踢毽子和藝術(shù)舞蹈資料的整理和收集工作。
踢毽子和藝術(shù)舞蹈資料包括文字、相片、錄像等資料的收集與整理，為學(xué)校的各類評估檢查做準(zhǔn)備。
7、加大投入，保證正常經(jīng)費的支出，確保提供場地及必要的設(shè)備設(shè)施，如添置一般的器械、踢毽子和藝術(shù)舞蹈服裝和外聘教練等。
為使踢毽子和藝術(shù)舞蹈特色建設(shè)順利實施，更為學(xué)校成為區(qū)踢毽子和藝術(shù)舞蹈特色學(xué)校，學(xué)校成立踢毽子和藝術(shù)舞蹈特色建設(shè)領(lǐng)導(dǎo)小組和踢毽子和藝術(shù)舞蹈特色建設(shè)技術(shù)指導(dǎo)小組。具體如下：
1、特色建設(shè)領(lǐng)導(dǎo)小組。
組長：陳文明。
副組長：韓玉山、黃正滿、黃麗萍。
組員：陳平、劉長江、黃廷剛、何華、黃廷輝、黃開新、李志春、黃孝兵。
2、特色建設(shè)技術(shù)指導(dǎo)小組。
組長：黃麗萍。
副組長：張華、司曉燕。
組員：楊曉燦、秦正平、楊俊、全體班主任。
踢毽子和藝術(shù)舞蹈，跳動著活力，展示著拼搏，實現(xiàn)著超越。通過這樣一項運動，唱響我們的口號：“快樂體藝2+1，踢毽子和藝術(shù)舞蹈跳出新天地”，實現(xiàn)我們的目標(biāo)：讓我們的學(xué)生人人愛踢毽子和愛跳藝術(shù)舞蹈、人人會踢毽子和會跳藝術(shù)舞蹈，營造人人運動的濃郁氛圍。把學(xué)校踢毽子和藝術(shù)舞蹈特色建設(shè)牢記心上，抓在手中，落實于行動，為學(xué)校輝煌的明天開拓進取、奉獻追求。
踢毽子的活動心得篇三
作為一名小學(xué)的體育教師的我，著眼學(xué)生，從學(xué)校實際出發(fā)，略談“踢毽子”這一教學(xué)活動。踢毽子是小學(xué)生十分喜歡的一種體育活動，通過“以踢帶跳”使學(xué)生掌握多樣式的`踢毽子方法這是必要的。同時，為了活躍課堂的教學(xué)氣氛，我讓學(xué)生兩人一組結(jié)對，以比賽的形式，相互激勵，使學(xué)生達到“練踢”的目的，既可收到良好的教學(xué)較果，又可促進學(xué)生身心的發(fā)展，提高學(xué)生的彈跳能力，靈敏性、協(xié)調(diào)性等.
我在教學(xué)《踢毽子》一課，采用傳授式教學(xué)法、學(xué)生創(chuàng)新方法、學(xué)生反復(fù)練習(xí)、分組比賽等方法來完成教學(xué)任務(wù)。
目前，在教法上我改用激趣法和鼓勵法進行教學(xué)嘗試，取得了較好的效果。課前，激發(fā)學(xué)生模仿各種動作跳，然后，布置學(xué)踢毽子，比一比誰學(xué)得快的任務(wù)，讓學(xué)生自由練習(xí)。練習(xí)過程中，一些基礎(chǔ)好的學(xué)生很快就完成老師布置的任務(wù)，為了保持學(xué)生的練習(xí)興趣，一方面，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)花樣踢毽子，一方面，讓學(xué)生當(dāng)小老師教不會的同學(xué)。每當(dāng)發(fā)現(xiàn)學(xué)生微小的進步，我都會不失時機地給予表揚，有時作出驚呀的表情，有時有意輸給學(xué)生，在我的激發(fā)和鼓勵下，學(xué)生對踢毽子充滿了興趣，不僅體育課上踢，回家踢，課間十分鐘也在踢，學(xué)生只要一見到我，就拿著毽子跑到我跟前，讓我數(shù)數(shù)，面對學(xué)生的進步，我深感成功的快樂。
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踢毽子的活動心得篇四
通過開展豐富多彩的課外活動，培養(yǎng)學(xué)生廣泛的興趣和愛好，增強體質(zhì)，促進健康，使學(xué)生在德、智、體、美、勞全面發(fā)展。
組長：雷錦龍
裁判員：徐金慧、王志祥、程紅彬、毛小燕、徐麗琴
第二課堂活動可以彌補第一課堂的不足，培養(yǎng)學(xué)生各種良好的素質(zhì)，增長知識，增長才干，使學(xué)生的個性特長得到充分的發(fā)展。學(xué)校根據(jù)小學(xué)生年齡特點，決定在全校學(xué)生中開展“冬季集體踢毽子比賽”。
1、普及性的活動，即每周的體育課上，由學(xué)生在操場開展踢毽子健身活動，充分調(diào)動每一個學(xué)生的積極性，使大家都活動起來，時間是12月5日——12月28日。
2、比賽活動。各班在活動的基礎(chǔ)上，挑選優(yōu)秀選手參加學(xué)校組織的踢毽子比賽。時間是12月30日。
1、比賽以班級為單位，設(shè)踢毽子項目
2、踢毽子比賽以個數(shù)為單位，以一分鐘為時限，任意形式進行。
方法是：
1.比賽開始后，毽子觸及地面揀起繼續(xù)，如毽子踢起高度達不到腰部，則不計數(shù);
2.每次比賽每人試踢一次。
3.比賽時一人踢兩人記數(shù)。
1、參加比賽人員數(shù)：全班
2、參賽班級為全校所有班級，分低、中、高年級組
3、每一個項目分別取前8名(一、二、三等獎)若干名。
每一個項目按學(xué)生獲得的成績，最后將參賽者的總分相加計算出班級平均分數(shù)，并評出一、二等獎。
踢毽子的活動心得篇五
為了普及學(xué)校體育運動，豐富校園文化，提高運動技術(shù)能力，增強學(xué)生體質(zhì)，提高學(xué)生運動興趣；提高班集體凝聚力，豐富學(xué)校少先隊活動，推動校園全民健身運動全面開展，特舉行踢毽子比賽。
20xx年5月xx日
若遇特殊天氣另行通知
總指揮：劉筱園
成員：李長明李陸軍原樹禮劉小波任相林劉江及各班主任、任課教師發(fā)令、計時、計數(shù)：
照相、打印獎狀：李陸軍劉小波
成績統(tǒng)計：李長明李陸軍（負責(zé)找五六年級6名不參賽的學(xué)生幫助教師計時、計數(shù)）
1、單人踢毽
2、友誼賽三人對踢毽（限于四五六年級，隨機組合表演賽）
六、比賽規(guī)則：
（一）單人踢毽
1、比賽人數(shù)：每班派8人選手參加比賽，男3名，女5名。
2、以班級為單位進行，毽子自備。
3、參賽者可用腳的任何部位擊毽，但不得以身體其他任何部位擊毽。毽子落地后撿起繼續(xù)踢，直到所規(guī)定時間宣布比賽結(jié)束。
4、比賽時間為1分鐘，踢一個計1分。
（二）三人制踢毽規(guī)則（表演賽）
1、五年級組，每班出男生1組，女生1組，每組選3人，對踢。
2、三人對踢，除了不能用胳膊及手觸毽子外，可用身體的`任何部位擊毽，雙方擲幣決定場地和決定一方先開始發(fā)球，毽子落地到那一邊，那邊一方失一分，對方繼續(xù)發(fā)球，一次比賽共計16分，積夠16分一方為敗方。
（1）個人獎：一、二、三、四、五、六年級組分別選出男女各年級組前三名。
踢毽子的活動心得篇六
我園以“我運動、我健康、我快樂”為主題，營造健康向上、文明和諧的氛圍，激勵廣大教師、幼兒及家長廣泛的興趣和愛好，增強體質(zhì)，促進健康，決定在全園幼兒、教師及家長中開展“春季踢毽子比賽”。
戶外活動區(qū)
部分幼兒、部分幼兒家長、部分教師
分組進行比賽(幼兒組、家長組、教師組)。
1.以組為單位進行踢毽子比賽。
2.在2月20日―22日期間，各班以班級為單位利用戶外活動時間進行班級初賽，篩選5-10名幼兒進入決賽。
3.比賽以個數(shù)為單位，時間均為一分鐘。
4.比賽開始，裁判員鳴哨后，開始計數(shù)，再次鳴哨后，比賽停止，計數(shù)完畢，結(jié)束瞬間的那一次計為有效。在規(guī)定時間內(nèi)，以次數(shù)多少記成績，中途停頓可繼續(xù)進行。
5.一只腳踢毽子，毽子觸及地面為失敗，連續(xù)觸毽兩次為失敗，失敗后可在規(guī)定時間內(nèi)接著再踢，次數(shù)累加。
6.每組選前兩名幼兒(家長)參加決賽。
7.獎項設(shè)置。
幼兒組：一等獎3名，二等獎9名，三等獎12名。
家長組：一等獎2名，二等獎5名，三等獎7名。
教師組：一等獎1名，二等獎1名，三等獎2名。
8.具體分組要求
(1)大班、中班、小班分別進行比賽，根據(jù)各個年齡段幼兒的平均水平?jīng)Q出各組的優(yōu)勝。
(2)各年齡班每5人一組進行比賽。
(3)1分鐘內(nèi)，踢得個數(shù)最多者為優(yōu)勝。
(4)家長、教師各自統(tǒng)一比賽，不分班級。
(5)以1分鐘所踢毽子的個數(shù)為準(zhǔn)，本組第一、第二獲得決賽資格。
(6)按決賽時，踢毽個數(shù)決出一、二、三等獎。
注意事項：
1.注意安全，運動員不準(zhǔn)穿皮鞋、不準(zhǔn)帶危險物品。
2.各個班級看管好本班幼兒，禁止打鬧，做到文明觀看。
踢毽子的活動心得篇七
為了全面推進素質(zhì)教育，豐富學(xué)生的課余生活，展現(xiàn)學(xué)生朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌，構(gòu)建團結(jié)和諧的校園，特舉辦大課間踢毽子比賽活動。利用每天大課間的10—15分鐘時間來進行踢毽子挑戰(zhàn)賽以提高同學(xué)們的踢毽子水平和興趣。
從20xx年6月28日（周二），下午大課間3：15~3：40為學(xué)生踢毽子挑戰(zhàn)時間。
1、規(guī)則：計時一分鐘單盤。
要求：每班選出五名代表同學(xué)，進行挑戰(zhàn)賽，（男女不限）。
2、鍵自備，低年級同學(xué)踢毽時可以拉繩。
3、在規(guī)定范圍內(nèi)踢毽，毽落地不記數(shù)，在規(guī)定時間內(nèi)踢毽最多者獲勝。
4、6月23日早操后上報參賽人員名單(交給李穎老師)。
總裁判長：王校長。
副總裁判長：金校長。
發(fā)令裁判和計時裁判：李穎。
場地引領(lǐng)裁判：馬銀玲申曉雯。
大會錄像、攝像：王爽、單蕊。
1、比賽前請各班做好準(zhǔn)備活動；
2、參賽運動員統(tǒng)一著裝；
每年級按參賽選手比例取60%。并從中選出記錄各年級記錄創(chuàng)造者。
1、各班接到通知后，應(yīng)認真做好選拔工作，精心備戰(zhàn)，爭取賽出水平，賽出風(fēng)格。
2、各班應(yīng)加強對學(xué)生在活動期間的安全教育，確保此次活動順利進行。
踢毽子的活動心得篇八
為豐富同學(xué)們的課余生活，20xx年12月17日我校少年宮舉辦了踢毽子比賽。按照比賽規(guī)則，經(jīng)過緊張激烈的角逐，其中的單人項目和集體項目分別決出了前三名和冠軍隊。踢毽子比賽得以順利舉行，這與同學(xué)們的熱情參與是分不開的。當(dāng)然少年宮的同學(xué)們也積極地做好各種準(zhǔn)備組織工作，以在緊張的學(xué)習(xí)之余帶給同學(xué)們運動休閑的`比賽活動。比賽過程中，同學(xué)們心情放松、氛圍歡快，但比賽同樣還是緊張熱烈。尤其是單人跳繩比賽中的1分鐘比賽和耐力比賽，活躍的氣氛中，同學(xué)們發(fā)揮都很出色。而耐力比賽選手們的表現(xiàn)也讓同學(xué)們大開眼界。
在活動中，我校制定出了小學(xué)踢毽子活動方案和考核細則，促進學(xué)生練習(xí)的積極性，提高學(xué)生的踢毽子技術(shù)水平，督促學(xué)生之間互相幫助、互相競爭，舉辦了踢毽子比賽，并對取得優(yōu)異成績的選手頒獎。
臺上十分鐘，臺下十年功。同學(xué)們從踢毽子活動中受到啟迪，我們學(xué)任何東西都要愛動腦筋，勤奮刻苦永遠留在了學(xué)生的心里。相信通過此活動，一定能培養(yǎng)學(xué)生們的體育習(xí)慣，使他們終身受益。
總的來說，整個比賽過程還是有聲有色，緊張而有節(jié)奏。同學(xué)們也都懷著高興的心情積極參與，這也說明了踢毽子比賽頗受大家的歡迎。踢毽子比賽，這一看似簡單的活動項目，對同學(xué)們的身心卻是很有益處的。運動本身不僅增強了同學(xué)們的體質(zhì)，而且對參與者比賽中的心態(tài)、毅力也是一種很好的鍛煉。而其中的集體項目，加強了同學(xué)們相互之間的聯(lián)系，提高了同學(xué)們的集體意識也便于同學(xué)們?nèi)蘸笤诠ぷ?、學(xué)習(xí)和生活等各個方面的溝通交流。
少年宮踢毽子比賽，這一嚴(yán)肅而不拘謹?shù)谋荣惢顒?，讓參與者真正做到了享受比賽，是值得提倡的。
踢毽子的活動心得篇九
為了普及學(xué)校體育運動，豐富校園文化；提高運動技術(shù)能力，提高學(xué)生運動興趣；提高班級體凝聚力，推動學(xué)校少先隊活動的開展，特舉辦20xx年秋季踢毽子小型體育競賽活動。
小學(xué)在校小學(xué)生及教師。
第一階段普及開展。
利用每天的課間、課外活動等時間開展健身活動，充分調(diào)動每個學(xué)生和教師的積極性，使大家都活動起來，達到強體健身的目的。
第二階段班內(nèi)比賽。
各班在普及開展活動的基礎(chǔ)上，挑選優(yōu)秀的選手參加本校組織的比賽，每班選五男五女共10人。
第三階段校級比賽。
在各班篩選10強的基礎(chǔ)上，組織學(xué)校各班進行比賽。
第二階段比賽在各班門前。班主任在踢毽子報名表上填寫學(xué)生名單。
第三階段比賽在學(xué)校操場。
1、比賽分男子組和女子組。各班選派10名學(xué)生（其中男5人、女5人）代表本班參賽。
2、比賽以個數(shù)為單位，時間均為一分鐘。
3、比賽開始，裁判員鳴哨后，開始計數(shù)，再次鳴哨后，比賽停止，計數(shù)完畢，結(jié)束瞬間的那一次計為有效。在規(guī)定時間內(nèi)，以次數(shù)多少記成績，中途停頓可繼續(xù)進行。
4、一只腳踢毽子，毽子觸及地面為失敗，連續(xù)觸毽兩次為失敗，失敗后可在規(guī)定時間內(nèi)接著再踢，次數(shù)累加。
（1）設(shè)個人獎（男、女）和團體獎。
（2）個人成績：本人在有效時間內(nèi)有效次數(shù)累加。
（3）團體成績：該單位參賽學(xué)生在本次比賽中成績相加之總和。
（4）年級個人獎（男、女）各設(shè)一等獎五名、二等獎五名、三等獎五名。
踢毽子的活動心得篇十
為更好開展業(yè)余活動和迎接上級比賽進行選拔，特舉辦本次比賽：
一、本次比賽于20xx年4月14日星期四下午14:00開始，情況如下：
1、第一節(jié)六七年級，至第二節(jié)八年級下課結(jié)束；
3、參賽對象六七八，除去九年級外，各班領(lǐng)隊1人，男女均2人（隊），其中，六、七年級9個班，八年級10個班，各級預(yù)計隊員分別為108、108、120人，預(yù)計336人！
4、參賽項目兩個：1′單人踢1毽，1′雙人踢1毽；
5、根據(jù)參賽人數(shù)準(zhǔn)備計數(shù)用表，預(yù)計人數(shù)要比實際少，所需表格至少224份，比賽中出現(xiàn)單人和對踢分開報名的情況，所以最多336份！
二、實際比賽中出現(xiàn)以下問題：
1、組織困難：雖然基本按時完成比賽，但場面混亂，學(xué)生亂跑；
2、隊員缺席：8-10全體和6-3男生缺席；
3、無班領(lǐng)隊：隊員自己到場和撤離，班主任沒到位；無年級和班領(lǐng)
隊；
4、臨時變動：臨上場隊員有變動，以雙人踢變動為主，造成記錄困
難，
5、項目偏少：缺三人踢，整體已比上級比賽降低要求，但還是項目
不全，學(xué)生比賽經(jīng)驗嚴(yán)重不足的情況下，人為提供不積極！
6、水平較低：雖然比上級比賽難度降低許多，但仍然成績平平，1
三、整改措施如下：
1、不打無準(zhǔn)備之仗：
（1）開學(xué)將比賽列入規(guī)程，做到早準(zhǔn)備，不疲于應(yīng)付；
（2）體育課做好輔導(dǎo)，制定相應(yīng)達標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)！
（3）豐富大課間操內(nèi)容，增設(shè)毽子等項目，并設(shè)立標(biāo)準(zhǔn)，積極練習(xí)，及時檢測鞏固；
（4）并定期比賽加以強化和選拔優(yōu)秀隊員并淘汰訓(xùn)練較差隊員；
2、進一步完善提高：
（1）相關(guān)部門和領(lǐng)導(dǎo)積極協(xié)商年級部，務(wù)必領(lǐng)隊到場配合組織安排；
（2）教練和體育老師認真提高自身水平示范，積極引領(lǐng)認識高水平觀摩，為學(xué)生更多提高機會！
總之，提高自身覺悟和認識，努力是自己的尊嚴(yán)，職責(zé)是我們的'生命，多溝通，多商量，多請教，多學(xué)習(xí)，多準(zhǔn)備，讓學(xué)校體育更好開展，讓學(xué)生素質(zhì)更全面更好地發(fā)展！
踢毽子的活動心得篇十一
本學(xué)期我們進行了踢毽子活動，本活動總點發(fā)展學(xué)生的相互合作能力，培養(yǎng)學(xué)生相互合作，團結(jié)一致的精神。在生活中能夠獨立不依賴他人，增進友誼。
在活動中我們總結(jié)了幾點如何才能踢毽子踢得很好：
一：用心感受踢毽子活動中每一次起腳的機會。
踢毽子活動，給學(xué)毽子的學(xué)生提供了一個很好的實踐平臺，它是最受踢毽子的學(xué)生歡迎的一種活動方式。參與踢毽子活動。學(xué)生可以再實戰(zhàn)中檢驗自己學(xué)習(xí)的訓(xùn)練情況，也能相互學(xué)習(xí)，相互促進。同時大大提高了學(xué)習(xí)訓(xùn)練的觀賞性和趣味性。圍毽實戰(zhàn)中，相互傳接，斗智斗勇，增加了學(xué)習(xí)踢毽子的觀賞性和趣味性。場中的每一個成員都重任在肩，一定要認真負責(zé)，注意力要高度集中，注意觀察來球的趨勢。大腦迅速做出合理判斷，以最合理的步法，以最快的速度，以最合適的踢法做出處理，完成整個接球任務(wù)。在這里著重說明的是一定要高度重視對來球的預(yù)判和身體的快速移動。良好的步法是踢毽子的靈魂，不要祈求每一個來球都那么“稱心如意”，一定要培養(yǎng)良好的救球意識。在毽子未落之前，絕不輕易放棄。只要努力，就可能創(chuàng)造處意想不到的機會。
二：踢毽子要養(yǎng)成良好的分析總結(jié)習(xí)慣。
踢毽子活動中，要想學(xué)得好又快，一定要講究科學(xué)的訓(xùn)練方法，要切合自身實際的訓(xùn)練計劃。要保證質(zhì)量按時完成，每一場比賽結(jié)束后，要善于分析和總結(jié)，要養(yǎng)成良好的習(xí)慣。如比賽中的一個靈活的轉(zhuǎn)體動作，一個非常到位的凌空跳躍，一個富有創(chuàng)意的動作編排，一個極具技術(shù)含量的經(jīng)典球等都要在比賽中努力體現(xiàn)出來。
這幾點總結(jié)：我覺得能幫助我們下次在活動中更加展現(xiàn)每個人更好的一面。
在活動中我們采取的是圍踢形式。三個人一組。一個人最多踢2下，三個人再多踢5下。哪邊贏，哪邊按順時針轉(zhuǎn)圈;哪邊贏，哪邊發(fā)球。發(fā)球必須過網(wǎng)。發(fā)球踢球。不能過毽子內(nèi)線。
為了貫徹落實好我們的工作計劃。開展豐富多彩的大學(xué)校園活動提高我們自身能力，增強體質(zhì)和同學(xué)之間的友誼為目的。
在這樣陽光的日子里。我們秩序井然，表現(xiàn)了頑強的意志和極高的集體榮譽感，這次比賽我們提高學(xué)生水平，展現(xiàn)了各班嶄新的精神面貌。
總之，各個班的學(xué)生在領(lǐng)導(dǎo)下，團結(jié)奮進，開拓進取。表現(xiàn)了各自班風(fēng)班貌。豐富了我們生活。希望各班同學(xué)再接再厲，百尺竿頭更進一步!
踢毽子的活動心得篇十二
毽子作為中國國粹之一，具有非常悠久的歷史文化底蘊。在中國，毽子曾經(jīng)是小兒們最為喜愛的玩具，而現(xiàn)在毽子不僅在兒童游戲中仍然常見，成為了近年來學(xué)校的一種普及的體育課程，它的學(xué)習(xí)在一定程度上可以讓學(xué)生接受更豐富的文化知識，增強他們的體力和協(xié)調(diào)能力。在本文中，將來一次毽子課程的學(xué)習(xí)體驗，從認識了毽子到學(xué)習(xí)毽子，再到練習(xí)并最終掌握毽子的技巧和技術(shù)，我將深入探討毽子課的心得體會。
一、認識毽子
在學(xué)習(xí)毽子之前，我們首先要認識毽子。毽子是一種傳統(tǒng)的中國文化玩具，它的歷史久遠，可以追溯到唐代，當(dāng)時被稱為“踢毽子”。而到了明代，毽子作為一種越來越流行的民間游戲，開始流行于民間。隨著時間的推進，在各種民間娛樂中，毽子已經(jīng)成為了最為受歡迎的一種娛樂形式。毽子球由兩部分組成，一部分是皮筋，用于把球頭捆綁在管腳上，另一部分是羽毛，用于保持球頭的平衡。毽子的形態(tài)各種各樣，現(xiàn)在絕大部分采用圓形或扁圓形。
二、學(xué)習(xí)毽子的基本動作
了解和認識了毽子之后，我們開始了學(xué)習(xí)基本動作的環(huán)節(jié)。對于毽子初學(xué)者來說，最基本的技巧就是挑起毽子，這需要通過輕輕地踏出毽子并使之再次彈起，以維持其在空中的時間。而挑毽子是毽子課的第一步，因為只有掌握了這個最基本的動作，后續(xù)的所有動作和技巧才能有效進行。 此外，跳躍、扣擊、翻轉(zhuǎn)等一些相對高級的動作也是非常有趣和具有挑戰(zhàn)性的，對于有趣的人來說，這些高級技巧是不可或缺的。
三、練習(xí)毽子的技巧和技術(shù)
掌握了毽子的基本動作后，我們需要進一步掌握一些毽子的技巧和技術(shù)。最基本的是毽子的空翻技巧，這需要將你的腿踏住毽子，使之高高地飛起，然后進行自由翻轉(zhuǎn)，最后再次接住毽子。還有一些比較困難的技術(shù)，比如抬腳毽子、轉(zhuǎn)踢毽子等，在網(wǎng)上也有一些相關(guān)的教學(xué)視頻，同學(xué)們可以通過這些視頻自我學(xué)習(xí)和練習(xí)。
四、毽子課的重要性
對于毽子課的重要性需要我們?nèi)フJ識它，這門課程可以鍛煉我們的體能。針對孩子們的身體需要，學(xué)校一周會設(shè)立一兩節(jié)體育課的，而毽子課就能更好地增強學(xué)生的身體素質(zhì)和協(xié)調(diào)能力，讓孩子們更好地在健康生活的前提下度過美好的校園時光。此外，學(xué)習(xí)毽子可以讓同學(xué)們接觸到有關(guān)中國文化的知識，加強了他們的文化認知和情感。而且，在休閑娛樂時，毽子也可以成為好的陪伴。
五、結(jié)語
毽子課是一門非常生動有趣的課程，可以讓我們學(xué)習(xí)一些有益的技能，增進一些友誼。通過認識毽子，學(xué)習(xí)毽子技巧，了解毽子的歷史沿革，并在體育館里練習(xí)，我們不僅僅是在增強自身的體力，更是在增強文化底蘊的同時，還能享受到娛樂的樂趣。毽子課不僅僅是為了教課本的知識，而是為了更好地發(fā)展同學(xué)們的身體素質(zhì)，生活中的能力和對自身的了解，讓我們在奮斗得到知識的同時，更能享受生活的美好。
踢毽子的活動心得篇十三
毽子作為一種傳統(tǒng)的中國民間運動，是我國獨有的體育項目之一。我從小就對毽子充滿了濃厚的興趣，經(jīng)過多年的練習(xí)和比賽，我深深地體會到了毽子帶給我的樂趣和收獲。下面我將分享我對毽子的心得和體會。
【第一段】
初涉毽子，我很快發(fā)現(xiàn)它的魅力所在。一只小小的毽子，卻能在空中翩翩起舞，讓人陶醉其中。通過對毽子的觀察，我發(fā)現(xiàn)它能夠引起人們的注意并吸引他們的眼球，這是因為毽子既具有美觀的外形，又有奇妙的操控技巧。當(dāng)我拿起毽子，使它在空中飛舞時，我能感受到自己的力量和控制能力，這讓我對毽子產(chǎn)生了更深的喜愛。
【第二段】
在毽子的過程中，我不僅學(xué)會了操控技巧，還培養(yǎng)了良好的身體素質(zhì)和協(xié)調(diào)能力。毽子的蹦跳和轉(zhuǎn)身動作對身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性要求極高。通過不斷的練習(xí)和掌握技巧，我逐漸能夠做出更加華麗和高難度的動作。毽子不僅能提升我身體的靈活性和協(xié)調(diào)能力，還能讓我的眼、手、腳等各個器官得到更好的鍛煉，使我全面發(fā)展。
【第三段】
毽子運動除了對身體素質(zhì)的鍛煉外，還能培養(yǎng)我的意志力和耐力。毽子運動需要長時間的專注和持續(xù)的努力，而這種鍛煉正是提升我的毅力和堅韌性的關(guān)鍵。在面對難題和困難時，我不會輕易放棄，而是堅持下去，直到成功。
【第四段】
毽子運動的魅力不僅體現(xiàn)在運動本身，還體現(xiàn)在與他人共同切磋的過程中。通過參加毽子比賽，我結(jié)識了許多同樣熱愛毽子的朋友。我們在一起交流、分享經(jīng)驗，相互鼓勵和幫助，共同進步。毽子讓我感受到了友誼和團隊合作的重要性。在毽子的世界里，每個人都能找到屬于自己的位置，并且通過個人的努力和團隊的合作共同成長。
【第五段】
通過多年的毽子訓(xùn)練，我深刻體會到毽子所帶來的樂趣和收獲。毽子既是一項傳統(tǒng)的體育活動，也是一門非常有趣的運動。它不僅能夠鍛煉身體，提升綜合素質(zhì)，還能培養(yǎng)意志力和團隊合作精神。毽子讓我感受到運動的樂趣和競技的激情，也帶給我更多的朋友和快樂。我相信，在未來的日子里，我會繼續(xù)堅持毽子運動，不斷超越自我，感受到更多的快樂和成就。
【結(jié)尾】
毽子如同我生命中不可或缺的一部分，它不僅是一項體育運動，更是我與眾多毽友共同追逐夢想的紐帶。通過毽子，我懂得了堅持、合作和忍耐的重要性。我相信，在毽子的陪伴下，我會繼續(xù)進步和成長。毽子，你讓我的生命變得更加精彩。
踢毽子的活動心得篇十四
為了迎接建國70華誕和全運會，普及學(xué)校體育運動，豐富校園文化；提高運動技術(shù)能力，提高學(xué)生運動興趣；提高班級體凝聚力，推動學(xué)校少先隊活動的開展，特舉辦20xx年秋季踢毽子小型體育競賽活動。
一、活動人員。
小學(xué)在校小學(xué)生及教師。
二、活動安排。
第一階段普及開展。
利用每天的課間、課外活動等時間開展健身活動，充分調(diào)動每個學(xué)生和教師的積極性，使大家都活動起來，達到強體健身的目的。
第二階段班內(nèi)比賽。
各班在普及開展活動的基礎(chǔ)上，挑選優(yōu)秀的選手參加本校組織的比賽，每班選五男五女共10人。
第三階段校級比賽。
在各班篩選10強的基礎(chǔ)上，組織學(xué)校各班進行比賽。
三、報名。
第二階段比賽在各班門前。班主任在踢毽子報名表上填寫學(xué)生名單。
第三階段比賽在學(xué)校操場。
四、比賽規(guī)則：
1、比賽分男子組和女子組。各班選派10名學(xué)生（其中男5人、女5人）代表本班參賽。
2、比賽以個數(shù)為單位，時間均為一分鐘。
3、比賽開始，裁判員鳴哨后，開始計數(shù)，再次鳴哨后，比賽停止，計數(shù)完畢，結(jié)束瞬間的那一次計為有效。在規(guī)定時間內(nèi)，以次數(shù)多少記成績，中途停頓可繼續(xù)進行。
4、一只腳踢毽子，毽子觸及地面為失敗，連續(xù)觸毽兩次為失敗，失敗后可在規(guī)定時間內(nèi)接著再踢，次數(shù)累加。
五、獎勵辦法。
（1）設(shè)個人獎（男、女）和團體獎。
（2）個人成績：本人在有效時間內(nèi)有效次數(shù)累加。
（3）團體成績：該單位參賽學(xué)生在本次比賽中成績相加之總和。
（4）年級個人獎（男、女）各設(shè)一等獎五名、二等獎五名、三等獎五名。
踢毽子的活動心得篇十五
毽子作為一種傳統(tǒng)的體育項目，深受我國人民的喜愛。從小到大，我也是毽子的忠實愛好者。通過長時間的練習(xí)和參賽，我深刻地體會到毽子帶給我身心的諸多好處。下面就讓我來分享一下我的毽子心得體會。
首先，毽子鍛煉了我的身體素質(zhì)。毽子是一項需要全身協(xié)調(diào)動作的運動。每次玩毽子，我都會全身心的投入其中。在擊打毽子的過程中，我需要用腳彎曲起身體向上蹬起，并通過雙腳在空中的切換，來保持毽子沒有掉落到地面。這樣的動作不僅鍛煉了我的腿部力量和協(xié)調(diào)能力，也讓我的爆發(fā)力得到了提高。而且，由于毽子的特殊性，我需要保持脖子和頭部的平衡，因此也鍛煉了我的頸椎和脖肌。通過長時間的鍛煉，我的身體素質(zhì)得到了明顯的提高。
其次，毽子培養(yǎng)了我的集體榮譽感。我曾經(jīng)參加過學(xué)校的毽子比賽，每個人都為了代表班級爭取好成績而努力拼搏。在毽子比賽中，我們需要相互協(xié)作、默契配合。毽子落到地面或其他同學(xué)的身體接觸到毽子，都會導(dǎo)致比賽成績的下降。因此，我們要時刻保持高度的集體榮譽感，時刻保持全神貫注的狀態(tài)，以便在比賽中取得好成績。通過這樣的集體競爭，我不僅學(xué)會了團結(jié)合作，還感受到了集體榮譽的無窮魅力。
再次，毽子提高了我的專注力和耐心。在擊打毽子的過程中，我需要時刻保持專注，不斷把握毽子的速度和高度，以便做出連續(xù)的擊打動作。同時，擊打毽子的過程中需要耐心等待好位置的毽子，不可以因為急躁而錯失良機。這樣的練習(xí)，讓我學(xué)會了耐心和專注。在日后的學(xué)習(xí)和生活中，我也可以運用到這種耐心和專注的品質(zhì)，提高自己的學(xué)習(xí)效率和解決問題的能力。
最后，毽子培養(yǎng)了我的精神氣質(zhì)。擊打毽子雖然是一種簡單的運動，但是其中錯誤和失誤的容不得半點馬虎。只有遵循正確的擊打動作、保持正確的心態(tài)和氣質(zhì)，才能把握住每個擊打毽子的機會。在毽子運動中，我學(xué)會了面對挫折和失敗時，要有堅強的心理素質(zhì)。同時，當(dāng)成功擊打毽子時，我也會感受到一種自豪和成就感，這些感受進一步提高了我的精神氣質(zhì)。
總之，毽子作為一項傳統(tǒng)體育項目，給我?guī)砹藷o窮的快樂和鍛煉。通過長時間的練習(xí)和比賽，我不僅鍛煉了身體素質(zhì)，還培養(yǎng)了集體榮譽感、專注力和耐心，提高了我的精神氣質(zhì)。我深信，未來的毽子世界依然充滿了無限的魅力，我會一直熱愛并堅持參與其中。毽子，讓我綻放出新的光芒！
踢毽子的活動心得篇十六
跳毽子是一種簡單、有趣的體育運動，這項運動可以培養(yǎng)人的協(xié)調(diào)性、反應(yīng)能力和耐力。同時，這項運動也非常適合各個年齡段的人進行。我自己熱愛這項運動已經(jīng)有很長一段時間了，我發(fā)現(xiàn)跳毽子不僅能夠助我保持身體健康，而且還能助我提高心靈的平靜與技巧。在這篇文章中，我將分享自己在跳毽子方面的體驗和心得。
第二段：毽球的基本知識
在跳毽子之前，我們需要知道毽球的基本知識。毽子是一種由布或者皮革制成的簡單的球，它通常有八面體或十六面體的形態(tài)。毽球是一種很輕的球，因此使用者在進行跳毽子的時候，需要高度關(guān)注球的軌跡和自己的步伐。同時，毽球與籃球、足球等球類有一個非常大的不同，就是毽球沒有靈活的組織或結(jié)構(gòu)。
第三段：跳毽子時的技巧
跳毽子可以通過單人跳，也可以通過兩個人一起進行跳，另外，跳毽子并不需要太平坦的場地，只需要有一個地方就可以進行跳毽子。在進行跳毽子的時候，我們需要掌控好球的落點和自己的移動速度。毽球可以在一定的高度上繼續(xù)彈跳，這意味著我們需要在適當(dāng)?shù)臅r間里再次踩住球，以保持球的運動軌跡。在運動過程中，我們需要時刻保持身體的平衡和重心的穩(wěn)定，這是跳毽子的關(guān)鍵技巧之一。
第四段：跳毽子的益處
跳毽子是一項簡單的運動，但它卻有很多好處。跳毽子可以鍛煉身體的協(xié)調(diào)性和反應(yīng)能力，同時還能加強對身體平衡的掌握和鍛煉身體的柔韌度。進行跳毽子還可以增強肺部和心臟的功能，并提高身體的耐力。最重要的是，跳毽子是一項非常愉悅的運動，可以讓人感到快樂和放松。
第五段：結(jié)語
跳毽子是一項非常適合人們進行的體育運動，雖然它很簡單，但卻有很多好處。跳毽子可以鍛煉身體的各個方面，同時也能讓人感到快樂和放松。我的跳毽子經(jīng)歷已經(jīng)帶給我很多啟示，我相信它也會對你產(chǎn)生同樣的影響。我希望每個人都能夠發(fā)現(xiàn)這項運動的獨特之處，并享受它所帶來的益處。
踢毽子的活動心得篇十七
毽子舞作為一種傳統(tǒng)的中國民間舞蹈形式，歷史悠久，給人們帶來了無盡的歡樂。最近，我有幸參與了毽子舞的學(xué)習(xí)和表演，深感它的獨特魅力。以下，我將就我學(xué)習(xí)毽子舞的心得體會，從選材、動作、協(xié)調(diào)性、感受和對未來的期許等方面進行介紹和探討。
首先，課程的選材設(shè)計是成功的關(guān)鍵。毽子舞的動作優(yōu)美，可以既表現(xiàn)自由活潑的特點，又能展示人體的柔韌和協(xié)調(diào)性。在課堂中，老師們巧妙地將這些動作分為適合不同年齡段學(xué)生的不同難度層次。初學(xué)者可以選擇一些簡單的動作，如毽子的傳遞和基本步伐，而進階學(xué)生則可以挑戰(zhàn)更加復(fù)雜的動作拼接和舞蹈編排。這樣的選材設(shè)計，既能滿足學(xué)生們的不同需求，又能夠激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣和動力。
其次，動作的要求對于毽子舞的表演至關(guān)重要。毽子舞要求學(xué)生們展現(xiàn)柔韌和協(xié)調(diào)性的舞蹈動作。經(jīng)過反復(fù)學(xué)習(xí)和練習(xí)，我逐漸認識到動作的典雅之處。我們需要靈活地運用手腳、身體的協(xié)調(diào)動作，使得毽子在我們的操控下能夠展現(xiàn)出最完美的動態(tài)。動作的要求也鍛煉了我們的節(jié)奏感和空間感，讓我們更加認識到自己身體的潛力和能力。
其次，團隊合作和協(xié)調(diào)性的培養(yǎng)是毽子舞的重要部分。在毽子舞的表演中，幾個人同臺表演，需要密切配合，協(xié)調(diào)動作和節(jié)奏。這要求大家之間的默契和團隊精神。通過每天的練習(xí)，我們學(xué)會了互相溝通和支持，共同進步。每個人都懂得了信任和尊重團隊其他成員的重要性。這樣的團隊合作和協(xié)調(diào)性的培養(yǎng)，不僅是舞蹈表演中的技巧，也是日后我們工作和生活中的重要素養(yǎng)。
此外，毽子舞不僅僅是表演，更是感受和情感的表達。每當(dāng)我跳著毽子舞的時候，我能夠感受到無盡的快樂和自由。舞蹈的旋律和動作，讓我感受到了生活的美好和活力。在學(xué)習(xí)毽子舞的過程中，我明白了舞蹈是一種情感的表達，是對生活的熱愛和憧憬。毽子舞不僅是一種技能的學(xué)習(xí)，更是一種情感的傳遞，讓人們在其中找到真正屬于自己的快樂。
最后，對未來的期許是學(xué)習(xí)毽子舞的最大收獲。毽子舞是一門傳統(tǒng)的中國舞蹈，它融合了中華文化和民俗元素。通過學(xué)習(xí)毽子舞，我更加深入地了解到中國傳統(tǒng)文化的魅力和獨特之處。我希望今后能夠繼續(xù)學(xué)習(xí)和傳承這門舞蹈，將它帶到更多的人群中去。我相信毽子舞不僅僅是一種形式，更是一種生活態(tài)度和價值追求。通過毽子舞的傳播，我相信能夠讓更多的人感受到中華文化的博大精深。
總的來說，學(xué)習(xí)毽子舞是一次難忘的經(jīng)歷，它教會了我難以言喻的快樂和自由，同時也培養(yǎng)了我的協(xié)調(diào)性和團隊合作能力。我會繼續(xù)學(xué)習(xí)和參與毽子舞的表演，將其作為我展現(xiàn)自己的一種方式。我相信，通過毽子舞，我能夠感受到更多的快樂和美好，也能夠?qū)⑦@種快樂和美好傳遞給更多的人們。