最優(yōu)小學(xué)籃球培訓(xùn)心得(案例12篇)

字號:

    總結(jié)可以幫助我們發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢和不足,做出調(diào)整。如何寫一篇較為完美的總結(jié)需要注意條理清晰、言簡意賅,突出重點(diǎn)。以下是小編為大家整理的傳記片段,記錄了眾多歷史人物的傳奇故事和偉大成就。
    小學(xué)籃球培訓(xùn)心得篇一
    自從我開始參加籃球培訓(xùn)以來,籃球已經(jīng)成為了我生活中不可或缺的一部分。在這個(gè)過程中,我不僅提升了自己的籃球技巧,也收獲了許多關(guān)于籃球培訓(xùn)的心得體會。
    首先,參加籃球培訓(xùn)讓我更加了解籃球這項(xiàng)運(yùn)動。在訓(xùn)練中,我逐漸了解到籃球比賽的戰(zhàn)術(shù)布局、團(tuán)隊(duì)配合以及個(gè)人技巧等多個(gè)方面。這讓我對籃球有了更全面的認(rèn)識。
    其次,籃球培訓(xùn)也提升了我的體能和耐力。每次訓(xùn)練后,我都能感受到肌肉的酸痛,但這同時(shí)也鍛煉了我的意志力。我逐漸養(yǎng)成了堅(jiān)持不懈、勇往直前的精神。
    在籃球培訓(xùn)中,我也學(xué)會了如何更好地與隊(duì)友協(xié)作。在比賽中,我學(xué)會了如何在壓力下保持冷靜,如何與隊(duì)友進(jìn)行有效的溝通,如何做出最佳的決策。這些技能對于我未來的生活也將有很大的幫助。
    最后,參加籃球培訓(xùn)也讓我認(rèn)識了許多志同道合的朋友。我們一起訓(xùn)練,一起比賽,一起分享生活中的點(diǎn)滴。這種友誼是籃球帶給我們的額外收獲,也是我最珍貴的回憶。
    總的來說,參加籃球培訓(xùn)讓我收獲了無數(shù)的快樂和成長。我明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性,也提高了自己的體能和技巧。同時(shí),籃球也讓我結(jié)識了許多志同道合的朋友。因此,我非常推薦大家也參加籃球培訓(xùn),體驗(yàn)這項(xiàng)充滿樂趣和挑戰(zhàn)的運(yùn)動。
    小學(xué)籃球培訓(xùn)心得篇二
    籃球也是一項(xiàng)體育運(yùn)動,對于喜歡打籃球的,籃球的運(yùn)動技的培訓(xùn)也是很重要的。下面是本站小編為大家收集整理的籃球培訓(xùn)心得,歡迎大家閱讀。
    20xx年9月-10月,為期一個(gè)多月的江西科技學(xué)院‘藍(lán)夢杯’大型男子籃球聯(lián)賽終于在上周落下帷幕,作為江科校學(xué)生會的一員,我可以說我是最悲慘的一個(gè),因?yàn)槲抑芤坏街芪迕刻煜挛?-8節(jié)都沒有課,所以比賽從開始到結(jié)束,每場值勤都有我,即使是在總決賽沒有安排到我的情況下也不例外,而我又可以說我是最幸運(yùn)的一個(gè),因?yàn)槿绱司实谋荣愇覉鰣霾宦?,并且從值勤的過程中收獲了許許多多的感受。
    9月的南昌,天氣也陰晴不定,所以在值勤過程中,有時(shí)穿著正裝站在驕陽下,有時(shí)又站立在風(fēng)中,總之,場場比賽總能看到我們校學(xué)生會值勤人員的身影。站立——這種平時(shí)我們認(rèn)為再簡單不過的事,但在我們穿著皮鞋,女生穿著高跟鞋,維持長時(shí)間不變的姿勢后,也變得異常的困難。為了這次比賽的順利展開,體育部各成員花費(fèi)了最多的時(shí)間和精力在上面,同時(shí)各部門的同學(xué)也是從自己的學(xué)習(xí)和生活中擠出自己更多的時(shí)間安排在值勤工作上面。所以最近一段時(shí)間,大家幸虧是必然的。
    但是呢,這次比賽也出了很多問題,覺得自己做得不是很好,在我值勤的比賽中,有一次雙方比賽隊(duì)員在比賽場上毆打了起來,當(dāng)時(shí)我是離他們最近的值勤人員之一,但是,我卻沒能第一時(shí)間站出去阻止他們的行為,對此我深感愧疚,在此下來也自我檢討一下,自己做得不好的地方。還有就是,我在場上值勤的時(shí)候主要負(fù)責(zé)觀眾不進(jìn)入比賽場地的工作,但是更多的時(shí)候是很多觀眾從比賽場地走過我卻沒有及時(shí)阻止或是阻止了卻沒有效果,為此我也應(yīng)當(dāng)自我反思一下自己工作中出現(xiàn)的問題,以及說話的技巧等等。
    我最喜歡的話中有一句,付出不一定有收貨,但不付出,就一定沒收獲。在這籃球比賽中,充分印證了這個(gè)道理,它不僅僅指籃球比賽隊(duì)員的拼搏,同時(shí)也實(shí)用于自己,如果我不去籃球值勤,不去體味一下這崗位的艱難,我是永遠(yuǎn)不會明白很多事。同時(shí)在這活動中,我體會到過籃球各學(xué)院的團(tuán)結(jié)競爭矛盾友誼,同時(shí)對于我們學(xué)生會,當(dāng)這場比賽開始時(shí)體會到過自己的責(zé)任重大與工作的艱難,但是在比賽結(jié)束的那天半晚,當(dāng)我們?nèi)w值勤成員男生搬桌子,女生搬凳子回校會辦公室的時(shí)候我們大家一起嬉戲,一起比賽哪個(gè)部門的桌子搬得快,一起笑的時(shí)候,那是我又感受到校學(xué)生會的合作團(tuán)結(jié)友誼,以及一些各種莫名其妙感動的感覺,那是不易于言表的東西,我想,那將是我們一輩子用什么也換不來的財(cái)富。
    時(shí)光飛逝,我們這些懵懵懂懂的大一新生加上我們可愛的學(xué)姐學(xué)長,一起支撐起了江科校學(xué)生會這個(gè)大家庭,我也覺得自己在不斷的成長,同時(shí),有些事情做了,為自己的青春不留遺憾。
    大一上學(xué)期11月份中旬,“新生杯”籃球賽畫上了圓滿的句號。那是我第一次穿上印著班級的球衣代表一個(gè)團(tuán)體參加體育競技活動。我身著“24”號球衣,對于個(gè)人和集體的榮譽(yù)充滿了渴望。
    回想起之前訓(xùn)練的那段日子。我們每天可以比別人起得早,在他人還在睡覺的時(shí)候,我們已將開始了訓(xùn)練,真的讓我銘心刻骨。從基礎(chǔ)的控球訓(xùn)練到定點(diǎn)投籃,從戰(zhàn)術(shù)配合,擋拆,下快攻,聯(lián)防。從體能訓(xùn)練到實(shí)戰(zhàn)對抗訓(xùn)練。一次又一次的訓(xùn)練,雖然最后的成績并不理想,我們代表地物1002班在“新生杯”籃球賽小組賽階段就被淘汰,我們傷心過,迷茫過,但是我們問心無愧,依然相信集體,熱愛籃球。輸了大家一起承擔(dān)責(zé)任,不抱怨不拋棄。
    因?yàn)槲覀兏冻隽恕F鋵?shí)我們還是一直很優(yōu)秀的球隊(duì),有隊(duì)友在隨隊(duì)訓(xùn)練的時(shí)候上了腳踝;有隊(duì)友在比賽中同樣受傷,我們隊(duì)在兩個(gè)主力受傷的情況下,小組賽中我們依舊打得很頑強(qiáng),每個(gè)隊(duì)員都很努力?;@球比賽提升了我們班級的凝聚力,也加深了兄弟間的感情。經(jīng)過這次的籃球比賽,不僅提高了我們的身體素質(zhì),并且培養(yǎng)了我們的團(tuán)隊(duì)精神和艱苦奮斗吃苦耐勞的作風(fēng),磨練了我們的意志,增強(qiáng)了我們戰(zhàn)勝困難的信心和勇氣。更讓我們懂得了,不管是勝利還是失敗,其實(shí)都是件好事。
    失敗是成功之母,我們今天的失敗預(yù)示著下次一定會成功,因?yàn)槲覀兓瘔毫閯恿?,我們會總結(jié)其失敗的原因,吸取這次不成功的教訓(xùn),取長補(bǔ)短,爭取下一次成功!這次比賽也給了我學(xué)習(xí)上的鼓動,不管是學(xué)習(xí)還是生活,你不可能永遠(yuǎn)都是無坎坷的,只有失敗之后才明白,贏是多么的難!而從未輸過的人永遠(yuǎn)體會不到人生有多么精彩!輸了,并不意味著你比別人差;輸了,也不意味著你永遠(yuǎn)不會成功;輸了,更不意味著你到了人生的終點(diǎn)。聰明的人告訴你,失敗的終點(diǎn)往往是成功起點(diǎn)。只要你敢于正視失敗,敢于敢于拼搏,你一定會采摘到成功的鮮花。
    對此,在今后的生活中,我會加強(qiáng)身體的鍛煉。作為一個(gè)對籃球熱愛的熱血青年,我會繼續(xù)努力提高自己的籃球球技,增強(qiáng)自己的身體素質(zhì)。為將來進(jìn)入研究生院隊(duì)打好基礎(chǔ),下一次一定要成為一個(gè)勝利者,為集體爭光添彩,培養(yǎng)積極進(jìn)取的上進(jìn)心,加強(qiáng)體育鍛煉,無論是因?yàn)闊釔刍@球,還是熱愛集體。我都會努力,因?yàn)槲矣幸活w冠軍的心。
    其實(shí)籃球真正交給我們的不只是籃球技術(shù),不只是過人的技術(shù),防守的技術(shù),跳投的技術(shù)......而是對于夢想的不懈追求,和失敗了能爬起來,受傷了能自己變得堅(jiān)強(qiáng),強(qiáng)大自己的內(nèi)心,去追求真正的自我?;@球會讓一個(gè)人更加上進(jìn),會讓自己的身材更好,對自己更有自信,籃球會成為開心或者傷心時(shí)最好的移情通道?;@球比賽更是一種團(tuán)體凝聚力的競賽,比賽加深了隊(duì)友間的感情,促進(jìn)了和其他人的交流,比如對手,比如球迷,從中學(xué)會很多。
    籃球在逐漸改變著我,讓我個(gè)更自信,交際圈更廣,身體更加強(qiáng)壯,內(nèi)心更加堅(jiān)強(qiáng)和健康。我愛籃球,我愛我的隊(duì)友,我會努力,為夢想,為榮譽(yù)而不斷拼搏。
    回想起之前訓(xùn)練的那段日子,我們的運(yùn)動員流下的淚與汗,真的讓我們銘心刻骨,即使最后的成績不是非常理想,但是我們問心無愧,因?yàn)槲覀円驯M力!取得這樣的成績,有兩個(gè)失誤點(diǎn),一是我們比賽過程當(dāng)中傳球失誤較多,再一方面就是我們速度過慢,以致于不能對對方的快攻進(jìn)行及時(shí)的防守。
    不過,在比賽過程當(dāng)中,我們的運(yùn)動員為我系樹立了良好的文明形象,體現(xiàn)出了我們教育學(xué)院的學(xué)生的將來都會是能為人師表的高素質(zhì)的優(yōu)秀教師。
    經(jīng)過這次的籃球比賽,不僅提高了我們的身體素質(zhì),并且培養(yǎng)了我們的團(tuán)隊(duì)精神和艱苦奮斗吃苦耐勞的作風(fēng),磨練了我們的意志,增強(qiáng)了我們戰(zhàn)勝困難的信心和勇氣。更讓我們懂得了,不管是勝利還是失敗,其實(shí)都是件好事。勝利是好事,但也許會讓你驕傲,反而起到相反的效果。而失敗是成功之母,我們今天的失敗預(yù)示著下次一定會成功,因?yàn)槲視瘋臑榱α浚瘔毫閯恿Γ覀儠偨Y(jié)其失敗的原因,#from end#吸取這次不成功的教訓(xùn),取長補(bǔ)短,爭取下一次成功!加油!
    任何比賽都是這樣,你不可能永遠(yuǎn)都會贏,但也不可能永遠(yuǎn)都是失敗者。比賽就是競爭,有輸有贏才是比賽!我們贏了,不會驕傲!輸就輸了,也不會泄氣!一切比賽和競爭都是為了更好的鍛煉自己,所以輸贏都只是一個(gè)結(jié)果而已,我們注重的是過程才對,因?yàn)橹挥性谶^程中才能體會到輸贏的憂傷和喜悅!
    人的一生當(dāng)中沒有多少的失敗和成功,不管是學(xué)習(xí)還是生活,你不可能永遠(yuǎn)都是無坎坷的,只有失敗之后才明白,贏是多么的難!而從未輸過的人永遠(yuǎn)體會不到人生有多么精彩!輸了,并不意味著你比別人差;輸了,也不意味著你永遠(yuǎn)不會成功;輸了,更不意味著你到了人生的終點(diǎn)。聰明的人告訴你,失敗的終點(diǎn)往往是成功起點(diǎn)。只要你敢于正視失敗,敢于敢于拼搏,你一定會采摘到成功的鮮花——那朵遠(yuǎn)在天邊的奇葩。人生就象奔流的大海,沒有島嶼和暗礁,就難以激起美麗的浪花。輸了,把失敗作為動力!年輕人應(yīng)有寬廣的胸懷,千萬不要去計(jì)較那微不足道的創(chuàng)傷。
    通過這次比賽告訴我們,心態(tài)決定命運(yùn)!一個(gè)人能否成功,就看他的心態(tài)了。成功人士與失敗之間的差別是:成功人士始終用最積極的思考、最樂觀的精神和最輝煌的經(jīng)驗(yàn)支配和控制自己的人生。失敗者則剛好相反,他們的人生最受過去的種種失敗與疑慮引導(dǎo)支配。所以我們這次比賽中,贏不會讓我們驕傲,而屬也不會使我們氣餒,我們會端正我們的心態(tài),下次取得最后的勝利!
    對此,在今后的生活中,我們應(yīng)加強(qiáng)身體的鍛煉,要求每一位同學(xué)都要堅(jiān)持上早操,嚴(yán)鋼紀(jì)律,增強(qiáng)同學(xué)們的體制。我系學(xué)生會也會提高對體育活動的重視,督促同學(xué)們的體育鍛煉,為以后的學(xué)習(xí)打下良好的基礎(chǔ)!
    我們的
    口號
    是:我運(yùn)動,我陽光,我健康!
    小學(xué)籃球培訓(xùn)心得篇三
    20xx年12月7日,xx市校足辦的統(tǒng)一安排下,我來到市體育會展中心進(jìn)行了為期六天的校園籃球裁判員的培訓(xùn)。此次培訓(xùn)讓我收獲頗多:
    1、市教育局、體育局各級領(lǐng)導(dǎo)對本次培訓(xùn)作重要講話;承擔(dān)本次培訓(xùn)任務(wù)的陜西師范學(xué)院教授耿建華就本次培訓(xùn)提出了一些要求。開班儀式結(jié)束后緊接著就開始學(xué)習(xí)。我抓住這次機(jī)會,認(rèn)真學(xué)習(xí),從籃球的基礎(chǔ)訓(xùn)練做起,了解校園籃球發(fā)展?fàn)顩r;青少年籃球身體訓(xùn)練的特點(diǎn);知道了籃球訓(xùn)練與比賽的相關(guān)知識;學(xué)到了荷蘭青少年籃球訓(xùn)練的理念以及草根訓(xùn)練的內(nèi)容方法等等。
    2、感受是耿教授和李指導(dǎo)一動、一靜;一位側(cè)重理論,一位側(cè)重實(shí)踐的配合,本身就體現(xiàn)出籃球的默契配合的精神。耿建華教授和李志指導(dǎo)用貼合中小學(xué)籃球教學(xué)實(shí)際的教學(xué)方法,在寒冷空曠的籃球場上,他們通過籃球練習(xí)和游戲,把我們這些成年人帶動得興致勃勃地進(jìn)行籃球運(yùn)動。一會兒是籃球球性練習(xí),一會兒是籃球技術(shù)訓(xùn)練,一會兒又是籃球戰(zhàn)術(shù)配合,另一會兒還進(jìn)行籃球教學(xué)方法指導(dǎo)和籃球訓(xùn)練預(yù)防運(yùn)動損傷的要求。使我們在運(yùn)動中以及和耿教授和李指導(dǎo)的身傳言教下,掌握了籃球基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)以及草根籃球的裁判法,也對我今后的教學(xué)方法有了很大的提高。
    3、耿教授和李指導(dǎo)的敬業(yè)精神值得我學(xué)習(xí)。耿建華教授教學(xué)一絲不茍,言傳身教,主動詢問我們學(xué)習(xí)和掌握技術(shù)和教學(xué)的情況。耿教授雖然已經(jīng)年過五旬,但每教一項(xiàng)技術(shù)都能親自示范,讓我們看清每一個(gè)動作,講清每一個(gè)動作要領(lǐng),讓在場的每一位學(xué)員都清楚的知道動作的細(xì)節(jié),這讓我們看到了老一輩籃球裁判的職業(yè)操守,更讓我們看到了中國籃球的希望。李指導(dǎo)更是親自上場踢球?yàn)槲覀冋故净@球風(fēng)采和戰(zhàn)術(shù)配合意識。雖然只有短短的六天時(shí)間,但耿建華教授和李志指導(dǎo)恨不得把畢生的知識和經(jīng)驗(yàn)毫無保留地傳授給我們,另外,耿教授的理論基礎(chǔ)和豐富的籃球教學(xué)方法也讓我受益匪淺。通過此次培訓(xùn)讓我知道了籃球訓(xùn)練一要“打鐵還需自身硬”,要從自身做起,學(xué)好籃球基本技術(shù),才能做一個(gè)合格的裁判員,要持之以恒。二要對運(yùn)動員進(jìn)行科學(xué)的方法進(jìn)行有效的訓(xùn)練,三要了解運(yùn)動員的心理,加強(qiáng)運(yùn)動員的心理訓(xùn)練,提高他們的集體感和意志力,這樣才能提高球隊(duì)的戰(zhàn)斗力,才能更好提高中小學(xué)籃球運(yùn)動的水平。
    總之,這次培訓(xùn)不僅注重理論上的學(xué)習(xí)和提高,而且重視籃球教學(xué)實(shí)踐,將理論和實(shí)踐有機(jī)的結(jié)合了起來,為我們基層籃球指導(dǎo)員搭建了一個(gè)進(jìn)步交流的平臺。最后感謝xx市體育局和教育局提供了這次絕好的學(xué)習(xí)機(jī)會,讓我學(xué)到了許多的貨真價(jià)實(shí)的籃球知識和理論!
    2.籃球裁判培訓(xùn)心得體會匯編
    活到老,學(xué)到老,作為一名教師要想不被淘汰,就要不斷的充電,才能不至于被教學(xué)淘汰。這次參加了籃球培訓(xùn),收獲很多,這樣的機(jī)會顯得彌足珍貴。由衷感謝為我們搭建了一個(gè)很好的學(xué)習(xí)提高的平臺,同時(shí)也要感謝授課老師,他們豐富的知識和經(jīng)驗(yàn),生動的講課,深深地吸引了我,使我感觸很多,收獲很多。
    首先是在安慶的理論培訓(xùn),梁教授的理論知識使我們感觸很多。雖然有些知識點(diǎn),我們大部分了解,但他卻能從獨(dú)特的角度和方式,引起我們的興趣,有了新的收獲和心得。教科書式的教學(xué),我們向來不提倡,籃球是理論與實(shí)踐的結(jié)合。通過他的課使我感受到,籃球裁判員教學(xué)跟籃球一樣,不是純粹的機(jī)械式的,是真正靠腦子來上課,書本的知識的是匱乏的,只有在臨場實(shí)踐中不斷摸索與研究。特別是對于籃球裁判的理論知識的講解,如何站位、如何巧妙的控制比賽節(jié)奏以及各種違例、犯規(guī)。特別是在當(dāng)下籃球水平進(jìn)步這么快的時(shí)代,裁判法則也在一點(diǎn)一點(diǎn)的變動,自己一點(diǎn)點(diǎn)地被淘汰,使我真正感覺到了活到老學(xué)到老這句話的真諦了。
    通過這次的培訓(xùn),理論和實(shí)踐明顯感覺提升了一個(gè)檔次。書到用時(shí)方恨少,因?yàn)槠綍r(shí)就有這個(gè)感觸,所以特別珍惜這次機(jī)會,雖然是短短幾天的培訓(xùn),但感覺達(dá)到了事半功倍的效果,對于籃球裁判的認(rèn)識更加進(jìn)步的了解與鞏固了,希望以后能多多有這樣的機(jī)會繼續(xù)充電,全面發(fā)展自己,提高自己的知識水平。
    小學(xué)籃球培訓(xùn)心得篇四
    時(shí)間過得真快,轉(zhuǎn)眼間,一個(gè)學(xué)期又過去了,回顧本學(xué)期孩子們的表現(xiàn),在各方面都有了很大的進(jìn)步。作為教師,我感到欣慰、自豪。為了更好地總結(jié)經(jīng)驗(yàn),吸取教訓(xùn),為下學(xué)期的班級工作做鋪墊,是孩子們得到更全面的發(fā)展,現(xiàn)將本學(xué)期工作總結(jié)如下:
    一、政治思想方面。
    我積極參加學(xué)校組織的各項(xiàng)政治學(xué)習(xí),認(rèn)真做好筆記。作為成蹊班老師,以身作則,嚴(yán)格遵守幼兒園的各項(xiàng)規(guī)章制度,積極參加教研組活動。
    二、工作方面。
    1.教育教學(xué)。
    在教育教學(xué)中,作為教師,我們應(yīng)該從自己的本職工作做起,自覺遵守園里的各項(xiàng)規(guī)章制度,認(rèn)真?zhèn)湔n,認(rèn)真上課,嚴(yán)格按照教學(xué)計(jì)劃完成各項(xiàng)教學(xué)任務(wù),絕不“敷衍塞責(zé)”,嚴(yán)格要求自己。這一學(xué)期,我結(jié)合《綱要》、《指南》及《綱要解讀》的學(xué)習(xí),注重在一日活動中觀察自己的言行,看自己是否符合教育教學(xué)原則,及時(shí)反思,及時(shí)總結(jié),不斷提高教育教學(xué)質(zhì)量。作為成蹊班的老師,為了培養(yǎng)孩子主動學(xué)習(xí)、探索的能力,我班開展了“主題活動”活動,并和孩子一起收集材料,開展活動。當(dāng)活動結(jié)束后,家長反饋家長們很滿意,孩子們也學(xué)的很開心,他們說的最多的是“老師,我們下個(gè)月還開展這樣的活動”這一方法不僅使孩子們探索的能力得到了培養(yǎng),而且使孩子們獲得了快樂。
    2.家長工作。
    當(dāng)今的幼兒教育不是單靠幼兒園一個(gè)單位來完成的,它需要家庭、社會、幼兒園互相配合,家園才能同步教育好孩子。因此,我們非常重視家長工作。我們通過家園聯(lián)系欄、家長會、半日開放等活動,讓家長了解幼兒教育目標(biāo),進(jìn)而配合我們的教育工作。在晨間接待時(shí),我總是熱情地與家長交談,讓家長感到我班溫馨、和諧的氛圍,家長工作得到了家長的支持,例如:在主題活動《我們班級真有趣》中,由于考慮到要制作圖書,需要家長從家里帶來布,為了讓孩子有一個(gè)長久的紀(jì)念,我們邀請家長參加“親子制作圖書”活動,家長們非常支持,他們不僅從家里帶來了布,還和孩子一起制作,讓孩子們受益匪淺。
    3.衛(wèi)生保健方面。
    這一學(xué)期,我結(jié)合保健醫(yī)生及本班具體情況,抓住一日活動各環(huán)節(jié),培養(yǎng)幼兒良好的衛(wèi)生習(xí)慣、生活習(xí)慣、學(xué)習(xí)習(xí)慣,如:入廁、洗手,飯前便后洗手,不要大聲說話,飯后漱口等。并在午餐時(shí)培養(yǎng)幼兒良好的進(jìn)餐習(xí)慣,做到愛勞動、吃好飯、不挑食。
    4.自身的進(jìn)步。
    在業(yè)務(wù)上要更嚴(yán)格要求自己,努力提高自己的理論水平,在每次的活動中,都有自己的看法,并能積極討論,發(fā)表自己的見解,平時(shí)工作中遇到問題,也總是及時(shí)請教有經(jīng)驗(yàn)的老師,從中受益不少。
    三、存在的不足。
    1.自身的衛(wèi)生、行為習(xí)慣仍需加強(qiáng)。
    2.自身教育教學(xué)水平欠缺。
    3.班級常規(guī)管理仍需加強(qiáng)。
    為了把工作做的更出色,我制定了以下的工作計(jì)劃:
    1.認(rèn)真準(zhǔn)備一節(jié)課,并把所學(xué)的知識運(yùn)用到課堂上。
    2.積極參加理論學(xué)習(xí),并認(rèn)真做好筆記。
    3.繼續(xù)培養(yǎng)幼兒良好的衛(wèi)生習(xí)慣、生活習(xí)慣、學(xué)習(xí)習(xí)慣。
    4.積極參加各項(xiàng)活動,并積極撰寫教育論文。
    5.不斷學(xué)習(xí),不斷反思,不斷提高。
    “捧者一顆心來,不帶半根草去”,陶行知先生的真知灼言,言猶在耳。為了孩子的一切,我會一如既往的努力,把工作做的更好。
    小學(xué)籃球培訓(xùn)心得篇五
    自從我開始接觸籃球,我的生活發(fā)生了翻天覆地的變化。作為一個(gè)籃球愛好者,我從最初的初學(xué)者到現(xiàn)在成為一個(gè)熱愛籃球的人,經(jīng)歷了無數(shù)的挑戰(zhàn)和挫折。而正是這些經(jīng)歷,讓我對籃球有了更深的理解和熱愛。
    起初,我對于籃球的了解僅限于一些表面的技巧和動作,如運(yùn)球、傳球、投籃等。但是在接觸籃球后,我才發(fā)現(xiàn)這項(xiàng)運(yùn)動需要的是全面的技能和堅(jiān)韌的毅力。通過參加籃球培訓(xùn),我不僅提高了自己的技術(shù)水平,還學(xué)會了如何與隊(duì)友配合,更好地完成團(tuán)隊(duì)任務(wù)。
    在培訓(xùn)過程中,我經(jīng)歷了許多挫折和困難。例如,我在運(yùn)球時(shí)總是無法掌握好節(jié)奏,導(dǎo)致無法順利地進(jìn)攻。但是,我沒有放棄,而是堅(jiān)持不懈地練習(xí)。通過不斷地嘗試和反思,我逐漸提高了自己的運(yùn)球技術(shù),并最終掌握了籃球的基本技巧。
    除了技術(shù)方面的提高,參加籃球培訓(xùn)也讓我學(xué)會了如何與隊(duì)友配合。在籃球比賽中,團(tuán)隊(duì)合作是非常重要的。通過與隊(duì)友的配合,我學(xué)會了如何更好地分工合作,提高了整個(gè)隊(duì)伍的效率。
    在參加籃球培訓(xùn)的過程中,我也深刻地認(rèn)識到了籃球精神的重要性?;@球不僅僅是一項(xiàng)運(yùn)動,更是一種精神。它教會我要堅(jiān)持不懈、勇往直前,無論遇到多大的困難都要勇敢面對。這種精神讓我在生活中也變得更加堅(jiān)強(qiáng)和自信。
    總的來說,參加籃球培訓(xùn)讓我不僅提高了自己的技術(shù)水平,還學(xué)會了如何與隊(duì)友配合,更好地完成團(tuán)隊(duì)任務(wù)。同時(shí),我也深刻地認(rèn)識到了籃球精神的重要性。在未來,我將繼續(xù)堅(jiān)持籃球訓(xùn)練,不斷提高自己的技術(shù)水平,同時(shí)將籃球精神融入到生活中,成為一個(gè)更加堅(jiān)韌、自信的人。
    小學(xué)籃球培訓(xùn)心得篇六
    自從我開始參加籃球培訓(xùn)以來,我對這項(xiàng)運(yùn)動有了更深入的了解和體驗(yàn)。在這篇文章中,我將分享一些籃球培訓(xùn)心得,以及對未來籃球生涯的規(guī)劃和展望。
    自從我開始參加籃球培訓(xùn),我感受到了這項(xiàng)運(yùn)動的魅力和能量。從基本功到比賽實(shí)戰(zhàn),我逐漸理解了籃球運(yùn)動的復(fù)雜性和技巧性。在訓(xùn)練過程中,我不僅提高了自己的籃球技術(shù),還鍛煉了團(tuán)隊(duì)合作和領(lǐng)導(dǎo)能力。每一次訓(xùn)練都讓我感到充實(shí)和滿足,也讓我更加熱愛這項(xiàng)運(yùn)動。
    在籃球培訓(xùn)中,我學(xué)到了許多技巧和策略。從運(yùn)球、傳球到投籃,每個(gè)技能都需要經(jīng)過反復(fù)練習(xí)和磨練。同時(shí),教練還向我們講解了許多戰(zhàn)術(shù)知識,如快攻、陣地戰(zhàn)、攻防轉(zhuǎn)換等。這些知識和技能讓我在比賽中能夠更好地發(fā)揮自己的作用。
    在團(tuán)隊(duì)合作方面,我學(xué)會了如何與隊(duì)友溝通和協(xié)作。在比賽中,我學(xué)會了如何分配球權(quán),為隊(duì)友創(chuàng)造機(jī)會,并如何在需要的時(shí)候挺身而出。同時(shí),我也學(xué)會了如何處理和解決與隊(duì)友之間的矛盾和沖突,進(jìn)一步提高了團(tuán)隊(duì)合作能力。
    通過參加籃球培訓(xùn),我也體驗(yàn)到了競爭和勝利的喜悅。在比賽中,我不斷挑戰(zhàn)自己,努力提高自己的技能和水平。當(dāng)我?guī)ьI(lǐng)團(tuán)隊(duì)取得勝利時(shí),我感到了從未有過的興奮和滿足。這些勝利也讓我更加堅(jiān)定了自己的籃球夢想和追求。
    在未來,我希望成為一名優(yōu)秀的籃球教練,將我所學(xué)的知識和技能傳授給更多熱愛籃球的年輕人。我相信,通過不斷學(xué)習(xí)和努力,我將成為一名出色的教練,為籃球事業(yè)做出自己的貢獻(xiàn)。
    總之,參加籃球培訓(xùn)讓我在技能、團(tuán)隊(duì)合作和領(lǐng)導(dǎo)能力等方面得到了很大的提升。通過籃球,我學(xué)會了如何與他人協(xié)作,如何處理競爭和勝利,以及如何成為一名優(yōu)秀的籃球教練。籃球不僅是一項(xiàng)運(yùn)動,更是一種精神,一種態(tài)度,一種生活方式。我希望通過籃球,能夠讓更多的人了解和熱愛這項(xiàng)運(yùn)動,感受到籃球帶來的快樂和挑戰(zhàn)。
    小學(xué)籃球培訓(xùn)心得篇七
    我聽說學(xué)校里有一個(gè)籃球培訓(xùn)班,我喜歡打籃球,就加入了這個(gè)培訓(xùn)班。
    第一天去時(shí),籃球老師在點(diǎn)名,并將學(xué)生按照班級排列。旁邊的學(xué)生都嘻嘻哈哈的,仿佛灌了,結(jié)果老師殺雞給猴看——老師狠狠地踹了一個(gè)“領(lǐng)頭”的學(xué)生,活躍的氣氛一下子就飛到九霄云外去了。學(xué)生個(gè)個(gè)昂首挺胸,仿佛對這回的培訓(xùn)很有信心。
    培訓(xùn)開始了,老師一開始不教我們投籃,卻教我們傳球、運(yùn)球。傳球時(shí),五指分開,扒緊球,再借五指之力傳出去,對方也用這樣的方式接球,球到手上就沒有一點(diǎn)聲音了。
    運(yùn)球有好幾種。第一,就是用一只腳向前,做弓步,用相反的手拍球。第二種是邊跑邊拍球,要保證球不離手。第三種是左右相互運(yùn)球。我的球總是因?yàn)橐恢皇痔昧^度而跑了。
    老師終于叫我們投籃了??衫蠋焺傞_始就給了我們下馬威,讓我們到離籃筐很近的地方,和籃筐組成45度角,然后叫我們把球籃筐上的黑長方形的邊線,球反彈回來進(jìn)球。我們試了好幾次都不行,最終只有我進(jìn)了個(gè)球。
    籃球訓(xùn)練班很累,每天都搞得我們累趴下,可是我們要堅(jiān)持因?yàn)榕偛话踪M(fèi)。
    這幾周我們剛剛舉行完籃球比賽,彭老師也布下任務(wù),就是每周最少打一小時(shí)籃球,我們籃球隊(duì)的隊(duì)員開始了艱苦的籃球訓(xùn)練。
    小時(shí)候,總聽別人說長高了可以打籃球,我不太相信這句話,難道長的矮就不能打籃球嗎?比如我們班的張渤涵,雖然長的矮,但是籃球技術(shù)并不在我們之下。我們班的女生也開始組建籃球隊(duì)了,雖然技術(shù)不咋地,但技術(shù)也是練出來的。
    清明節(jié)這幾天,早上一大早就起來打籃球,周一早上先去買了一個(gè)新籃球,花了不少錢,下午與哥哥去打球,我一路都在練運(yùn)球,絲毫不浪費(fèi)時(shí)間,還可以練習(xí)運(yùn)球技術(shù),中間還用了不少花樣,比如從背后運(yùn)球和從褲襠下運(yùn)球,到了球場我們便練習(xí)起了定點(diǎn)投籃,我在籃筐下百發(fā)百中,但一到三分線就完了,連籃板都不一定能碰得著,之后開始琢磨怎么三步上籃,但是沒有結(jié)果,我們倆便打起了配合,突然下起了雨,我們絲毫沒有感覺,繼續(xù)練習(xí),練了差不多兩小時(shí),回到家便成了落湯雞。周二早上六點(diǎn)便起來與爸爸練球,一開始還是讓我練習(xí)基本功,定點(diǎn)投籃不如周一時(shí)精準(zhǔn),爸爸看我基本功不錯(cuò)就開始教我一直想學(xué)的三步上籃,一開始由于太累跳不起來,歇了一會繼續(xù)練,爸爸說我表現(xiàn)的不算很好。到了下午我們到了小球場,是因?yàn)榇笄驁霰徽剂?,到了那里我手氣更加,兩分不管站哪都能投進(jìn),三分球也有所突破,終于到了我展現(xiàn)三步上籃的時(shí)機(jī)了。經(jīng)過我一中午的思考我終于知道了三步上籃的要點(diǎn)就是,邁出第三步時(shí)要跳而不能再走一步,還有一個(gè)前提是必須是在籃筐底下,手要往上拋而不能投,要不然會彈出籃筐,我之后十幾次三步上籃百發(fā)百中,幾乎快打破了張渤涵的記錄,爸爸看到我如此認(rèn)真也不覺贊嘆。爸爸的一句話令我深有感觸“做什么事都要用心,只要用心沒有不成功的事。”
    到了周五上特長課時(shí)又有時(shí)機(jī)展現(xiàn)我自己了,我們打了一場小比賽,我們隊(duì)四人對方五人,我們打了五分鐘竟然打出來十二比零的比分,其中三分之一的分?jǐn)?shù)是我得到的,許多人對我另眼相看,我終于展現(xiàn)了自己的實(shí)力,三天的艱苦訓(xùn)練沒有白費(fèi)。
    我的腦海還浮現(xiàn)著比賽我投籃的.情景,也常常涌現(xiàn)著爸爸對我說的那一句話,我一定要讓我的學(xué)習(xí)成績超過我的籃球技術(shù)。
    小學(xué)籃球培訓(xùn)心得篇八
    學(xué)校委派我于xx年08月6日――08月8日,參加了由山東省體育局和山東省教育局聯(lián)合主辦的“全省籃球傳統(tǒng)項(xiàng)目學(xué)校教練員培訓(xùn)班”。這個(gè)培訓(xùn)是我渴望已久的學(xué)習(xí)機(jī)會,讓我與各學(xué)校優(yōu)秀的籃球教練員們共同學(xué)習(xí),交流2天,使我這個(gè)新手受益匪淺,拓展了自己的視野、豐富了自己的籃球理論知識。
    這次學(xué)習(xí)來之前就給自己定了幾個(gè)計(jì)劃
    一、以認(rèn)真的學(xué)習(xí)態(tài)度投入培訓(xùn),努力要求自己不斷進(jìn)步
    這次省級籃球骨干教師培訓(xùn),是省級教育局與體育局為進(jìn)一步樹立籃球教練員高尚職業(yè)道德,掌握現(xiàn)代籃球訓(xùn)練理念,具備良好專業(yè)素養(yǎng),有較強(qiáng)的教學(xué)實(shí)際能力和籃球訓(xùn)練能力的高層次的訓(xùn)練方法。我非常珍惜這次學(xué)習(xí)機(jī)會,因?yàn)槲抑?,要成長為一名優(yōu)秀的籃球訓(xùn)練工作者,必須不斷學(xué)習(xí)掌握前沿的籃球理論知識來指導(dǎo)自己的教學(xué)工作,并努力在實(shí)踐中不斷探索、總結(jié)。所以,在學(xué)校中,我按時(shí)上課,認(rèn)真訓(xùn)練,將專家的講座內(nèi)容多多地吸收和內(nèi)化。在學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)或教練員交流時(shí)用心傾聽,集眾人智慧之長,因?yàn)榘嗉墝W(xué)員分別來自全省最優(yōu)秀的籃球訓(xùn)練精英,他們都由豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn),每一次交流都能給你交易智慧的啟迪,我始終以學(xué)習(xí)者的態(tài)度去學(xué)習(xí),讓我收獲頗豐。
    二、以思考的態(tài)度審視自己的籃球訓(xùn)練工作,不斷提高自身專業(yè)發(fā)展
    本次培訓(xùn)的內(nèi)容,既有籃球教學(xué)理念的闡釋,又有教學(xué)案例的剖析;既有理論的視野又有實(shí)踐的視角;既有籃球本身的反思和研究,又有自身素質(zhì)方面的思考和培養(yǎng)。體現(xiàn)了從單一的學(xué)科知識培訓(xùn)向綜合的素質(zhì)培訓(xùn)的轉(zhuǎn)變,體現(xiàn)了從單純的按技術(shù)施教向掌握完整的籃球運(yùn)動能力的轉(zhuǎn)變,體現(xiàn)了從掌握應(yīng)知應(yīng)會內(nèi)容向籃球訓(xùn)練、球隊(duì)管理的轉(zhuǎn)變,這樣豐富的.培訓(xùn)內(nèi)容引起了我們每位參訓(xùn)學(xué)員深入的反思。我?guī)Щ@球隊(duì)以來,取得了一些經(jīng)驗(yàn)和成果,但任何項(xiàng)目都必須螺旋式前進(jìn),我們需要有一個(gè)機(jī)會反思籃球訓(xùn)練存在的問題和困惑,養(yǎng)成不斷反思自身教學(xué)訓(xùn)練行為的習(xí)慣,以提升自己實(shí)施新教學(xué)的能力。這次培訓(xùn)為我們提供了思考的機(jī)會和平臺,通過專家老師的講座,促進(jìn)了我們的深入反思,使我們能靜下來思考籃球運(yùn)動、思考籃球教學(xué)、思考籃球隊(duì)管理的實(shí)施及自身專業(yè)成長問題。
    三、積極參與培訓(xùn)活動,促進(jìn)自己全面能力的提高
    當(dāng)今的籃球運(yùn)動是多元化的,要求球員全面發(fā)展的同時(shí)也給教練員素質(zhì)提出更高的標(biāo)準(zhǔn)。所以。我會有意識地培養(yǎng)自己綜合能力的提高,在培訓(xùn)活動中,我積極參加了班級間的辯論賽,雖然我并不是最優(yōu)秀的,但我參與的目的是想通過活動鍛煉一下自己的膽識,更多了解辯論賽地位活動流程及辯論技巧,豐富他們的課外生活,從小進(jìn)行綜合素質(zhì)的培養(yǎng),身體力行地感染,帶動他們的不斷成長。首先就是要學(xué)習(xí)新籃球《大綱》,了解它最新的訓(xùn)練與管理方法,其二就是學(xué)習(xí)如何科學(xué)的訓(xùn)練,因?yàn)闀r(shí)代在進(jìn)步,社會也在進(jìn)步,我們的訓(xùn)練更是要跟上時(shí)代的腳步,不能還是穿新鞋走老路。之前五年半的教練生涯已經(jīng)讓我對現(xiàn)在的“90”后有了新的認(rèn)識,而且我們以后還要去面對“00”后!況且教練這個(gè)職業(yè)本身就是一個(gè)充滿著挑戰(zhàn)的職業(yè)。最后就是怎么提高青少年籃球運(yùn)動隊(duì)的管理,因?yàn)橛幸痪湓捊校喝钟?xùn)練、七分管理。從這句話里就能看出管理在一個(gè)運(yùn)動隊(duì)中所體現(xiàn)出的位置是有多么的重要。
    這次訓(xùn)練班讓我對教練這個(gè)職業(yè)有了更深刻的理解,不是以前所想象中的只是簡單的帶帶隊(duì),陪小孩玩一玩。隨便練一練做做手感這么簡單。而是我?guī)У倪@些小孩子以后你不知道誰就是下一個(gè)姚明、王治郅、易建聯(lián)。而我手下的一個(gè)個(gè)小孩就像一張張白紙,能不能成為國家的棟梁是在我這個(gè)基層教練員能不能給他們打好這個(gè)基礎(chǔ)。
    小學(xué)籃球培訓(xùn)心得篇九
    從大一開始我就選修了籃球,我們已上了兩年的籃球?qū)_x課了,在這期間,我對籃球運(yùn)動有了更深入的感觸了,也使我感到自己真正地開始在學(xué)習(xí)籃球了。實(shí)踐永遠(yuǎn)是驗(yàn)證真理的唯一標(biāo)準(zhǔn),籃球書上寫許許多多的技術(shù),看似很簡單,原來到了自己真正實(shí)踐的時(shí)候才知道太不容易了,如果連最基本的都練習(xí)不好,那就更不用提練習(xí)其他的內(nèi)容了,即使老師教給我們更多的東西而我們不能熟練掌握也沒有很大的意義,在經(jīng)過了兩年四個(gè)學(xué)期籃球選修課上我學(xué)到了很多籃球知識同時(shí)也鍛煉了自己的體魄和身體,讓身心都得到了鍛煉。在籃球課上我學(xué)會了運(yùn)球,傳球,三步上籃,定點(diǎn)投籃,和三人籃球的對打。同時(shí)老師還會帶我們做基本的跑步熱身和做操的鍛煉。在這一切的磨練里我覺得自己的體格得到了鍛煉,自己的能力得到了提高,平衡性得到大大增強(qiáng)。
    以下是我對這兩年的籃球課的心得和體會。
    這門課上,給我印象最深的,是老師對態(tài)度的強(qiáng)調(diào)。首先,老師對課上學(xué)生自由散漫的表現(xiàn)提出了批評,告誡我們要珍惜時(shí)間。其次,老師強(qiáng)調(diào)了防守的重要,認(rèn)為防守是態(tài)度的表現(xiàn),是贏球的基礎(chǔ)。老師講,打球主要是態(tài)度,做人也一樣。
    想一想,老師說的很對。球如果想打好,就要有一個(gè)端正的態(tài)度,珍惜每一分鐘,踏踏實(shí)實(shí)做好。天道酬勤,只要努力付出,一定會有收獲。防守上如果不用心,不重視對手,即使比別人強(qiáng)一些,也還是會因?yàn)樽约旱拇笠舛淮驍?。龜兔賽跑里兔子就是不重視對手,沒有一個(gè)好的態(tài)度而被打敗的。進(jìn)攻不一樣,沒有誰進(jìn)攻時(shí)不興奮的,只有防守最檢驗(yàn)人的態(tài)度。
    這個(gè)道理聯(lián)系到日常生活中也是一樣的。學(xué)習(xí)不認(rèn)真聽講就會遺漏重點(diǎn),再聰明也無濟(jì)于事,生活上沒有一個(gè)端正的態(tài)度,干什么也是丟三落四,既浪費(fèi)了時(shí)間又沒有效果。如今我們正處在學(xué)習(xí)、工作的'最好時(shí)光,精力充沛,只要用心,一定會有所收獲。如果現(xiàn)在沒有一個(gè)好習(xí)慣,遇事不能端正態(tài)度,以后就很難有什么成就了。
    接下來從技術(shù)層面分析我在這兩年的籃球?qū)W習(xí)過程中得到的收獲和心得體會.
    籃球技術(shù)分為進(jìn)攻和防守兩大部分。進(jìn)攻技術(shù)包括傳、接球,投籃,持球突破;防守技術(shù)包括搶、打、斷球;移動和搶籃板球既屬進(jìn)攻技術(shù)又屬防守技術(shù)?;@球技術(shù)是籃球戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。任何正確的戰(zhàn)術(shù)意圖和先進(jìn)的戰(zhàn)術(shù)配合的實(shí)現(xiàn),都要求運(yùn)動員必須掌握一定數(shù)量的和質(zhì)量的技術(shù)動作做保證,沒有技術(shù)也就談不上戰(zhàn)術(shù)。只有技術(shù)掌握得扎實(shí)、熟練、先進(jìn),才能保證戰(zhàn)術(shù)的多變性和高質(zhì)量。在學(xué)習(xí)過程中學(xué)習(xí)到了很多有用的技術(shù)與技巧,籃球水平有了很大提高。下面是經(jīng)過學(xué)習(xí),我在籃球方面的一些心得體會籃球技術(shù)分為進(jìn)攻和防守兩大部分。進(jìn)攻技術(shù)包括傳、接球,投籃,持球突破;防守技術(shù)包括搶、打、斷球;移動和搶籃板球既屬進(jìn)攻技術(shù)又屬防守技術(shù)?;@球技術(shù)是籃球戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。任何正確的戰(zhàn)術(shù)意圖和先進(jìn)的戰(zhàn)術(shù)配合的實(shí)現(xiàn),都要求運(yùn)動員必須掌握一定數(shù)量的和質(zhì)量的技術(shù)動作做保證,沒有技術(shù)也就談不上戰(zhàn)術(shù)。只有技術(shù)掌握得扎實(shí)、熟練、先進(jìn),才能保證戰(zhàn)術(shù)的多變性和高質(zhì)量。投籃:
    投籃是籃球運(yùn)動的主要進(jìn)攻技術(shù)。投籃得分的多少決定一場比賽的勝負(fù)。運(yùn)用各種攻、防技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的目的都是為使己方多得分和限制對方得分。投籃技術(shù)動作已發(fā)展近30多種,就投籃手法說,可分為雙手和單手兩種;從移動方式說,可分為原地投籃、行進(jìn)投籃和跳起空中投籃。隨著籃球運(yùn)動防守的加強(qiáng),身體接觸越來越頻繁,投籃常在貼身和不能保持身體平衡的情況下進(jìn)行。投籃技術(shù)的發(fā)展現(xiàn)狀是,由于準(zhǔn)備動作的隨意性、出手快、滯空能力好,出現(xiàn)了貼身和滑開的后仰、轉(zhuǎn)身、空中變換動作、改變出手時(shí)間弧度等時(shí)空差投籃方法。1984年實(shí)施3分球規(guī)則以來,給籃球運(yùn)動帶來許多新的變化,使得不同身高的隊(duì)在比賽中取勝的客觀條件趨向平等,給遠(yuǎn)投技術(shù)提供了有利條件,使比賽更精彩,戰(zhàn)局更加變化莫測。傳、接球:在攻、守激烈對抗中,要傳好和接好球,首先在于觀察、擴(kuò)大視野。在后場由防守轉(zhuǎn)入進(jìn)攻時(shí),應(yīng)先看前場,再看后場,爭取長傳快攻的機(jī)會。在陣地進(jìn)攻時(shí)應(yīng)先看內(nèi)線,再看外線,先爭取籃下的有利進(jìn)攻機(jī)會。運(yùn)球和持球突破:這是個(gè)人進(jìn)攻的重要手段。良好的運(yùn)球和突破技術(shù),不僅可以直接投籃得分。
    從情感的角度上分析我覺得籃球課教會了我以下幾點(diǎn)。
    球是在一定的規(guī)則約束的范圍內(nèi),直接的或是間接的把球放進(jìn)筐中的運(yùn)動??此茝U話,實(shí)則不然。打球要有一定的目的性。好多人在籃球場上,也就是一個(gè)vip的觀眾,能夠近距離的觀察比賽,好像事不關(guān)己似的。每個(gè)人,踏進(jìn)場地,都有他自己的職責(zé)。那就是:參與到把球放進(jìn)籃筐的過程中。不要因?yàn)樯磉叺娜思夹g(shù)比自己好就畏首畏尾,樂在其中。更不要因?yàn)榕吕叟绿鄱斂s在一邊,那樣的話還不如在家里躺在沙發(fā)上倒一杯冰紅茶開著空調(diào)看武林外傳呢。
    通過籃球課的學(xué)習(xí)我了解到籃球運(yùn)動可以使身體的各組織器官得到充分的鍛煉?;@球的技術(shù)動作,是由人體的基本活動跑、跳、投所組成的,學(xué)習(xí)和運(yùn)用籃球運(yùn)動技術(shù)的過程,也是提高和發(fā)展人體基本活動能力的過程。這對于促進(jìn)高中生上下肢、骨骼、肌肉的發(fā)展,內(nèi)臟器官功能的提高以及人體的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等素質(zhì)的發(fā)展都具有重要的意義?;@球運(yùn)動是在快速、多變、攻防對抗中進(jìn)行的,對于提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性、思維的敏捷、判斷準(zhǔn)確和應(yīng)變能力都有積極的作用。經(jīng)常參加籃球運(yùn)動對提高大腦的綜合分析能力和良好的心理素質(zhì)具有重要價(jià)值?;@球運(yùn)動是集體間的對抗項(xiàng)目,必須發(fā)揮集體的合作,密切的配合,齊心協(xié)力,群策群力,全體隊(duì)員具有凝聚力,戰(zhàn)勝自我、戰(zhàn)勝對手、勇敢頑強(qiáng),敢于拼搏,發(fā)揚(yáng)競爭精神,才能在比賽中取得勝利。它是體力、智慧、技戰(zhàn)術(shù)和勇敢、頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)合作的精神力量的較量。
    小學(xué)籃球培訓(xùn)心得篇十
    這次籃球興趣班培訓(xùn)可謂受益多多。感謝學(xué)校為我們安排的這次培訓(xùn)。下面我就這次培訓(xùn)談?wù)勛约旱男牡皿w會。
    雖然這次培訓(xùn)時(shí)間短,但體校老師們的精彩講授還是讓我學(xué)到了很多籃球理念和知識,為我今后籃球訓(xùn)練和裁判工作起到了相當(dāng)大的幫助。
    首先是從籃球選材開始,好的苗子可以起到事半功倍的效果,特別是學(xué)校課余體育訓(xùn)練,學(xué)生在學(xué)校文化科學(xué)習(xí)是第一位,怎樣讓學(xué)生在有效的時(shí)間內(nèi)提高學(xué)生籃球水平,好的苗子是重要保證。這次培訓(xùn),讓我學(xué)到了科學(xué)選材的一些方法和依據(jù)。其次是“千里馬”與“伯樂”的關(guān)系,有了好的苗子,還要有一個(gè)開發(fā)好苗子的教練。作為一個(gè)好的教練員日常訓(xùn)練是一個(gè)方面,但對球隊(duì)管理也是很重要的一個(gè)方面。老師講了很多有關(guān)管理方面的知識,為我的帶好籃球隊(duì)提供了很有力的參考價(jià)值。其中,我印象最深的就是對各技術(shù)戰(zhàn)術(shù)的理解和表述,對隊(duì)員的診斷及所采用的方法的運(yùn)用。作為教練員要對籃球各技術(shù)戰(zhàn)術(shù)形成原理進(jìn)行分析,如何有效準(zhǔn)確地傳授給隊(duì)員,及對隊(duì)員出現(xiàn)的錯(cuò)誤動作及時(shí)準(zhǔn)確的診斷,并選擇科學(xué)合理的訓(xùn)練方法,進(jìn)行糾正提高,讓學(xué)生形成正確的動力定型。這是我這次培訓(xùn)的最大收獲。另一個(gè)就是激勵(lì)我還要不斷的學(xué)習(xí)和專研,尋找和探索好的訓(xùn)練方法,來有效的提高隊(duì)員的籃球技戰(zhàn)術(shù)水平,不僅要教隊(duì)員打籃球,更要教會隊(duì)員會打籃球。在這次培訓(xùn)會上,老師介紹的一些有關(guān)體能訓(xùn)練的心方法,正好我在體能訓(xùn)練方面,本來就很欠缺,這次學(xué)習(xí)很好的給我上了一堂課,及時(shí)地解決了我訓(xùn)練中遇到的困難。
    還有一個(gè)就是籃球理念,抓好防守,而且是提高防守的攻擊性,因?yàn)槲宜鶐У那蜿?duì)平時(shí)都注重陣地防守,它為我今后防守訓(xùn)練,提供了一個(gè)新的思路。另一個(gè)籃球的理念是,訓(xùn)練內(nèi)容安排的先后順序。自己平時(shí)訓(xùn)練都是按部就班別人的一套,很少去想我的球隊(duì)需要什么,但這次培訓(xùn),讓我明白了訓(xùn)練要從學(xué)生的實(shí)際出發(fā),形成自己的訓(xùn)練風(fēng)格。
    通過培訓(xùn),我對自己總結(jié):要當(dāng)好一名教練員,要不斷思考和學(xué)習(xí),科學(xué)合理地安排訓(xùn)練,不斷學(xué)習(xí)新的訓(xùn)練手段和方法,虛心向資深教練和老師請教,學(xué)習(xí)利用籃球規(guī)則,為我的籃球事業(yè)添磚加瓦,讓我們的隊(duì)員學(xué)會打球,學(xué)會做人。
    小學(xué)籃球培訓(xùn)心得篇十一
    經(jīng)過很久的籃球課的學(xué)習(xí),我學(xué)習(xí)到了很多有用的技術(shù)與技巧,籃球水平有了很大提高。下面是經(jīng)過學(xué)習(xí),我在打籃球方面的一些心得體會:
    一、傳球中應(yīng)注意的問題:
    1、要注意全隊(duì)的進(jìn)攻配合,在自己持球的位置要預(yù)感到可能發(fā)生的進(jìn)攻配合和機(jī)會。 2盡量提前觀察到每個(gè)潛在的接球隊(duì)員和防守隊(duì)員的情況。
    3傳球要到位,要會用球領(lǐng)人,盡量做到球到人到,一般情況是把球傳到同伴遠(yuǎn) 離防守 一側(cè)的位置,傳球要及時(shí)。
    二、接球中應(yīng)注意的問題。:
    1、在本隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)要求的范圍內(nèi),積極移動迎前接球?qū)ふ依硐氲慕忧蚪嵌取?BR>    2、結(jié)合傳球隊(duì)員有要求的信號,要能控制較大的接球范圍給傳球隊(duì)員安全感。
    3、接球的同時(shí)要盡快地與下一步的進(jìn)攻動作銜接好。
    4、接球的瞬間要利用來球的慣性,使球“粘”在手上。
    三、投籃中應(yīng)注意的問題:
    1、 必須是先清楚自己與投籃的距離和角度,堅(jiān)信能夠投中籃。
    2、 要判斷防守者的情況, 要有突然性,掌握投籃時(shí)機(jī)。
    3、 盡量按照自己習(xí)慣的節(jié)奏,要把注意力集中在投籃的動作和投籃目標(biāo)上。
    4、 應(yīng)以打籃板投籃為好。
    四、運(yùn)球中應(yīng)注意的問題:
    1、 始終將球保持在自己所能控制的范圍內(nèi) 要遠(yuǎn)離防守者的手運(yùn)球。
    3、 應(yīng)學(xué)會左右手都能運(yùn)球, 能傳球時(shí)盡量不運(yùn)球。
    4、 不要向隊(duì)員聚集的區(qū)域運(yùn)球,離邊線和場角區(qū)域遠(yuǎn)一些。
    5、 運(yùn)球中要掌握好節(jié)奏,不僅要有方向的變化,而且應(yīng)有速度快慢的變化。
    6、 運(yùn)球中沒有好的傳球機(jī)會時(shí)不要停止運(yùn)球,以免被對方夾擊搶掉球或造 成5秒違例,尤其緊逼時(shí)更是如此。
    五、持球突破時(shí)應(yīng)注意的問題:
    1、 運(yùn)用持球突破時(shí),要與投籃和傳球相結(jié)合。
    2、 對反應(yīng)快,移動靈活的防守者可多利用假動作,對反應(yīng)較慢,移動能力稍差的防守者 可多用突破的起動突破防守者。
    3、 突破前的重心要低而穩(wěn),突破時(shí)要敢于帖近防守者,進(jìn)行合理的身體接觸。
    我不僅學(xué)會了如何規(guī)范地掌控籃球,而且學(xué)到了這個(gè)運(yùn)動所體現(xiàn)的深層次的文化和精神。
    1、籃球運(yùn)動教會我們重視規(guī)則
    2、籃球運(yùn)動能夠提高我們的心理素質(zhì)
    3、籃球運(yùn)動能夠培養(yǎng)我們的團(tuán)隊(duì)意識和協(xié)作能力
    4、籃球運(yùn)動能夠提高個(gè)人能力
    5、籃球運(yùn)動讓我們更健康
    6、打籃球能夠增進(jìn)我們之間的交流
    不知不覺,已經(jīng)上了將近一年的籃球課了,在這一年的時(shí)間里,我從對籃球的一無所知到現(xiàn)在開始對籃球產(chǎn)生濃厚的興趣。我不僅學(xué)到了關(guān)于籃球的許多知識,還對籃球產(chǎn)生了濃厚的興趣。
    一開始接觸籃球其實(shí)是在初中的時(shí)候,那時(shí)候?qū)W校的條件比較局限,女生很少有機(jī)會去打籃球,一般都是男生在打,女生在看。我從以前開始就愛看別人打籃球,但是我從來就沒有下去打過,也一直都很天真地認(rèn)為籃球很容易打,直到上了籃球課,才知道,其實(shí)籃球會看是一回事,會打又是兩外一回事?;@球是最受歡迎的一門運(yùn)動,像很多人都喜歡看nba?;@球也是一項(xiàng)鍛煉性運(yùn)動,它不僅具有很強(qiáng)的娛樂性,還能增強(qiáng)體質(zhì)。它不僅可以使人緊張的精神狀態(tài)得到放松,促進(jìn)身心的健康發(fā)展,也可以在體質(zhì)上得到鍛煉。
    品質(zhì)都具有重要的意義。從事籃球運(yùn)動,有利于提高群體意識,團(tuán)隊(duì)合作,頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì),而且能夠培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)友愛的集體榮譽(yù)感,,嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和頑強(qiáng)意志品質(zhì)、積極拼搏精神。
    而且,籃球講究技巧性,通常來說,打籃球講究虛實(shí)結(jié)合,實(shí)的有傳球、運(yùn)球、三步上籃,這是籃球運(yùn)動員必備的條件。虛的就包括了晃人、虛上、轉(zhuǎn)向、假摔等,這些都是要在打球中慢慢體會的。經(jīng)過這一年的學(xué)習(xí),我慢慢地掌握了籃球的技巧,雖然我投籃學(xué)的不是很好,但是我在傳接球方面卻進(jìn)步了不少。一直以來我都認(rèn)為打籃球只要練好投籃就好了,但是在練習(xí)中,我才漸漸體會到打籃球最應(yīng)該練好的原來是傳接球技術(shù),過去最不被我重視的技術(shù),原來是最難被掌握的,傳接球技術(shù)完全可以體現(xiàn)出一個(gè)球隊(duì)的訓(xùn)練水平,而熟練掌握各種傳球的技術(shù)還是不夠的,它更重要的是在于準(zhǔn)確地掌握傳球的時(shí)機(jī)。如果傳接球都做不好,其他的練習(xí)就無法進(jìn)行了,更不用說是打好球了。
    籃球技術(shù)分為進(jìn)攻和防守兩大部分。進(jìn)攻技術(shù)包括傳、接球,投籃,持球突破;防守技術(shù)包括搶、打、斷球;移動和搶籃板球既屬進(jìn)攻技術(shù)又屬防守技術(shù)?;@球技術(shù)是籃球戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。任何正確的戰(zhàn)術(shù)意圖和先進(jìn)的戰(zhàn)術(shù)配合的實(shí)現(xiàn),都要求運(yùn)動員必須掌握一定數(shù)量的和質(zhì)量的技術(shù)動作做保證,沒有技術(shù)也就談不上戰(zhàn)術(shù)。只有技術(shù)掌握得扎實(shí)、熟練、先進(jìn),才能保證戰(zhàn)術(shù)的多變性和高質(zhì)量。投籃是籃球運(yùn)動的主要進(jìn)攻技術(shù)。投籃得分的多少決定一場比賽的勝負(fù)。運(yùn)用各種攻、防技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的目的都是為使己方多得分和限制對方得分。投籃技術(shù)動作已發(fā)展近30多種,就投籃手法說,可分為雙手和單手兩種;從移動方式說,可分為原地投籃、行進(jìn)投籃和跳起空中投籃。隨著籃球運(yùn)動防守的加強(qiáng),身體接觸越來越頻繁,投籃常在貼身和不能保持身體平衡的情況下進(jìn)行。投籃技術(shù)的發(fā)展現(xiàn)狀是,由于準(zhǔn)備動作的隨意性、出手快、滯空能力好,出現(xiàn)了貼身和滑開的后仰、轉(zhuǎn)身、空中變換動作、改變出手時(shí)間弧度等時(shí)空差投籃方法。我知道打好籃球?qū)τ谖襾碚f很難,但是我相信有志者事竟成,一年與籃球的接觸使我堅(jiān)定了要在大學(xué)四年練好籃球的信心。我一直堅(jiān)信只要付出努力就一定能夠?qū)崿F(xiàn)愿望。學(xué)習(xí)籃球,鍛煉身體與意志,我相信我能夠做好,我也一定可以做好的。
    別急,干什么事情都要有耐性,打球就是,一口吃不了一個(gè)胖子,羅馬不是一天建成的,欲速則不達(dá)多少名言警句告誡我們做事要耐心,其實(shí)打球也是一個(gè)道理,沒有耐性是萬萬不成的。
    首先問一下,籃球這項(xiàng)運(yùn)動本質(zhì)上是什么?
    第二,從運(yùn)動學(xué)上說,籃球是在一定的規(guī)則約束的范圍內(nèi),直接的或是間接的把球放進(jìn)筐中的運(yùn)動。看似廢話,實(shí)則不然。打球要有一定的目的性。好多人在籃球場上,也就是一個(gè)vip的觀眾,能夠近距離的觀察比賽,好像事不關(guān)己似的。每個(gè)人,踏進(jìn)場地,都有他自己的職責(zé)。那就是:參與到把球放進(jìn)籃筐的過程中。不要因?yàn)樯磉叺娜思夹g(shù)比自己好就畏首畏尾,樂在其中。更不要因?yàn)榕吕叟绿鄱斂s在一邊,那樣的話還不如在家里躺在沙發(fā)上倒一杯冰紅茶開著空調(diào)看武林外傳呢。
    好了,再說下面的內(nèi)容。從方法論的角度看,籃球的本質(zhì)又是什么? 不管是狡猾還是機(jī)變,至少我個(gè)人是這樣認(rèn)為的:以己之長,欺彼之短。
    從來沒有聽說過哪個(gè)哥們在籃底下和奧尼爾生抗,除非他喝多了。每一個(gè)頭腦正常的人都會選擇比較合適的進(jìn)攻對策,這在籃球運(yùn)動中是很重要的。身高體壯的,相對的速度就慢,選擇突破是很好的方式;短小精悍的,相對力量就差,可是試著強(qiáng)打;籃球智商低的,一晃就飛的,隨便耍他吧,這時(shí)候你出風(fēng)頭的機(jī)會到了!最后各方面不如你的,沒什么好說的,各種虐吧!!!打籃球是需要智慧的。別以為身高體壯技術(shù)好就無敵了,頭腦好的照樣能把你耍的團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)。千萬不能意氣用事!看一個(gè)哥們兒跳起來雙手徱筐,你有必要和他拼彈跳么?!內(nèi)線站著一個(gè)虎背熊腰二三百斤的,難道你還要噘著屁股生往里抗?!恐怕這樣你更應(yīng)該去神經(jīng)科查查自己是不是有自虐傾向。遇上防守各方面比你強(qiáng)的,選擇擋拆。那句著名的廣告詞說的多好?!比賽是五個(gè)人的!不要以為你就是主角,一個(gè)配角在防守你,剩下的都是場上觀眾。要充分的利用集體的力量。要是對方還是各種虐你,沒轍科比防我我也被虐。不丟人,誰沒有個(gè)虐的過程?!喬丹當(dāng)年還被校隊(duì)開出過呢!韋德也一度不被看好,等等。別被斷了一個(gè)被蓋了一個(gè)就把臉繃起來了,跟別人欠你多少錢似的有什么啊?!千萬不要頭腦發(fā)熱悶著頭往里面沖,看似有萬夫不當(dāng)之勇實(shí)則愚不可及。
    打球要注意觀察,比如被對手突破了,仔細(xì)想想他是怎么過去的,你的防守哪里不到位。不思考,不了解缺陷,就不會進(jìn)步。別人的習(xí)慣動作,他的優(yōu)缺點(diǎn),都要好好觀察,才能更好的進(jìn)步。還要有針對性的訓(xùn)練。
    小學(xué)籃球培訓(xùn)心得篇十二
    自從我開始參加籃球培訓(xùn)以來,籃球已經(jīng)成為了我的生活的一部分。在這個(gè)過程中,我不僅提升了自己的籃球技巧,也收獲了許多關(guān)于籃球培訓(xùn)的心得體會。
    首先,我明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在籃球比賽中,個(gè)人的技巧固然重要,但只有當(dāng)這些技巧能夠配合團(tuán)隊(duì)的整體戰(zhàn)略時(shí),才能發(fā)揮最大的效果。每個(gè)隊(duì)員都有其獨(dú)特的角色和職責(zé),我們需要相互尊重、相互配合,才能達(dá)到最好的表現(xiàn)。
    其次,我體驗(yàn)到了籃球訓(xùn)練中的堅(jiān)持不懈。在學(xué)習(xí)新的技巧和戰(zhàn)術(shù)時(shí),我經(jīng)常會遇到困難,但我始終堅(jiān)持下去,因?yàn)槲颐靼?,只有?jīng)過反復(fù)的練習(xí)和磨礪,才能真正掌握籃球技巧。
    此外,我也意識到了細(xì)節(jié)決定成敗的重要性。在訓(xùn)練中,我不斷關(guān)注每一個(gè)動作的細(xì)節(jié),例如手部的正確姿勢,腳步的移動等等。這些微小的改變讓我在比賽中能夠更加冷靜、精準(zhǔn)地執(zhí)行每一個(gè)動作。
    最后,我體驗(yàn)到了籃球帶來的快樂?;@球不僅僅是一項(xiàng)運(yùn)動,它讓我學(xué)會了如何在壓力中保持冷靜,如何在失敗中尋找機(jī)會,如何在成功中保持謙遜。籃球帶給我無盡的樂趣和滿足感,讓我更加熱愛這項(xiàng)運(yùn)動。
    總的來說,籃球培訓(xùn)讓我有了更深入的理解和體驗(yàn),使我更加熱愛這項(xiàng)運(yùn)動,也更加珍視團(tuán)隊(duì)合作、堅(jiān)持不懈和注重細(xì)節(jié)的精神。我相信,這些經(jīng)驗(yàn)將在我未來的生活和工作中起到積極的作用。