通過(guò)總結(jié)心得體會(huì)，我們可以更好地認(rèn)識(shí)自己的不足和優(yōu)點(diǎn)。編寫(xiě)一篇完美的心得體會(huì)需要先對(duì)所學(xué)內(nèi)容或工作經(jīng)歷進(jìn)行全面回顧。別人的心得體會(huì)可以幫助我們看到自己可能忽略的問(wèn)題，以下是一些值得借鑒的好范文。
寒假在家打掃衛(wèi)生心得體會(huì)篇一
首先感謝團(tuán)總支給了我們這樣一個(gè)鍛煉自我的實(shí)踐機(jī)會(huì)，時(shí)間轉(zhuǎn)瞬即逝，回顧哪天的工作還是有很多感悟的。
聽(tīng)團(tuán)總支在說(shuō)這個(gè)事情的時(shí)候，說(shuō)實(shí)在話，大家都還是有些畏難情緒的，因?yàn)槲覀兠總€(gè)人在家里也基本上是接觸不到這樣的工作的。況且，打掃衛(wèi)生的人在大家心里還總有些低下的感覺(jué)的，認(rèn)為這是最下層人才去做的活。在班主任老師的一再動(dòng)員下，大家心里才明白了其中的一些道理。還清楚的記得打掃的場(chǎng)景，幾個(gè)同學(xué)都有點(diǎn)手足無(wú)措的感覺(jué)。是我們康老師身先士卒，手上沒(méi)帶任何的手套就干起了最臟的活，用小抹布認(rèn)真的擦著邊邊角角。身教勝于言教，我們?cè)趫?chǎng)的幾個(gè)人還有什么資格和理由不去認(rèn)真打掃呢？甚至我們康老師在擦拭邊角的過(guò)程中還把手劃壞了，其實(shí)我們很心疼的。在大家的共同努力下，我們所負(fù)責(zé)的教室很快就整潔一新了，為接下來(lái)的打掃奠定了一個(gè)很好的基礎(chǔ)。事后康老師告訴我們她其實(shí)也沒(méi)干過(guò)，但干完了之后不是也沒(méi)缺啥少啥嗎？而且心里有一種征服困難后的快感，我們同樣也是。老師布置每天由兩名同學(xué)主要負(fù)責(zé)打掃，他抽查，但每一次大家干的過(guò)程中幾乎都能見(jiàn)到老師忙碌的身影。
應(yīng)學(xué)校的號(hào)召，我們?cè)谑帐昂眯l(wèi)生的基礎(chǔ)上，又對(duì)教室進(jìn)行了美化。黑板上寫(xiě)上了溫馨的提示語(yǔ)，還有卡通圖片，我們班還買了花，等天氣暖和了之后放上去，相信這樣的教室環(huán)境會(huì)給每一個(gè)上課的人帶來(lái)舒服的感覺(jué)，我想這也是我們的初衷。我們的康老師經(jīng)常給我們講環(huán)境育人，我想這也應(yīng)該屬于環(huán)境育人的一部分吧。另外，自從教室打掃活動(dòng)之后，同學(xué)們保持衛(wèi)生的習(xí)慣明顯比以前好了。我想如果每一個(gè)人都會(huì)去自覺(jué)珍惜別人的勞動(dòng)成果，我們的校園會(huì)何等整潔、和諧，相信這一天會(huì)早日到來(lái)的。11經(jīng)濟(jì)二班全體同學(xué)愿意為青海大學(xué)昆侖學(xué)院的整潔、舒適、人文等做出我們自己的貢獻(xiàn)！
寒假在家打掃衛(wèi)生心得體會(huì)篇二
寒假是孩子們可以放松心情的時(shí)光，而我在寒假也有了一項(xiàng)新的“愛(ài)好”——刮痧。在這個(gè)寒假，我學(xué)會(huì)了如何進(jìn)行刮痧，不僅對(duì)于身體有好處，而且也給我?guī)?lái)了很多的歡樂(lè)和體會(huì)。
刮痧這項(xiàng)古老的中醫(yī)療法，在現(xiàn)代得到了很多人的關(guān)注和喜愛(ài)。通過(guò)刮痧可以調(diào)理身體，促進(jìn)血液循環(huán)，達(dá)到舒緩疲勞和消除病痛的效果。而我卻是因?yàn)闊o(wú)聊和好奇才開(kāi)始學(xué)習(xí)刮痧的。
記得當(dāng)我第一次拿起刮痧板的時(shí)候，還是有一些害怕和緊張的。我害怕痛，害怕不會(huì)操作，害怕把皮膚刮破。然而，在我媽媽的指導(dǎo)下，我慢慢地掌握了一些基本的刮痧技巧。
刮痧時(shí)，我感受到一種奇妙的痛與癢，并且會(huì)在部位刮痧后呈現(xiàn)出紅色的痕跡。這讓我不禁產(chǎn)生了疑問(wèn)：為什么刮痧會(huì)有這樣的效果？通過(guò)查閱資料，我了解到刮痧能夠通過(guò)刺激皮膚表層，加速局部血液循環(huán)，并且能夠調(diào)節(jié)人體經(jīng)絡(luò)，消除體內(nèi)濕氣等，從而達(dá)到排毒，促進(jìn)新陳代謝的作用。這讓我對(duì)刮痧的療效更加有信心，并且更加專注于刮痧的過(guò)程。
在刮痧的過(guò)程中，我盡量放松自己，感受身體的變化。刮痧帶來(lái)的不僅僅是疼痛，還有疲勞和緊張的消解，沉浸在刮痧的快樂(lè)中。在朋友們的調(diào)侃下，我也不再抱有疑慮和害怕，反而成了刮痧的忠實(shí)粉絲。
除了刮痧的過(guò)程，刮痧之后的感覺(jué)也給了我很多新的體會(huì)。刮痧后，皮膚處的紅印會(huì)逐漸消退，取而代之的是一種輕松和舒適的感覺(jué)。我可以感受到血液在身體各個(gè)部位流動(dòng)的速度加快了，疲勞也得到了緩解。在刮痧之后，我也會(huì)促使自己多休息，補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)，讓刮痧的效果得到最大的發(fā)揮。
通過(guò)這個(gè)寒假我對(duì)刮痧也有了更深的認(rèn)識(shí)和了解。除了刮痧給身體帶來(lái)的好處，它也鍛煉了我的耐心和專注力。在刮痧的過(guò)程中，我需要集中精力，保持手部穩(wěn)定，以免刮出傷口。這個(gè)過(guò)程讓我更加注重細(xì)節(jié)和耐心，也讓我認(rèn)識(shí)到每個(gè)小動(dòng)作都需要一定的技巧和經(jīng)驗(yàn)。
在未來(lái)，我也希望能夠繼續(xù)學(xué)習(xí)和掌握更多的刮痧技巧，不僅可以為自己進(jìn)行刮痧，也可以幫助家人和朋友解決一些身體問(wèn)題。同時(shí)，我也希望能夠多了解和學(xué)習(xí)中醫(yī)養(yǎng)生的知識(shí)，將其運(yùn)用到日常生活中，保持健康的身體和心態(tài)。
刮痧雖然是一項(xiàng)看似簡(jiǎn)單的技巧，卻能給人帶來(lái)很多的好處和快樂(lè)。在這個(gè)寒假，我通過(guò)學(xué)習(xí)刮痧不僅僅為自己充實(shí)了假期，也開(kāi)拓了視野，增加了對(duì)中醫(yī)療法的了解。我相信，通過(guò)對(duì)刮痧的持續(xù)學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我會(huì)變得更加健康和自信。
寒假在家打掃衛(wèi)生心得體會(huì)篇三
隨著新冠疫情的全球爆發(fā)，人們的生活受到了前所未有的沖擊和改變。今年的寒假，我們被迫待在家里，無(wú)法外出旅游、參觀親友，寒假近兩個(gè)月的時(shí)間在家度過(guò)，給我們帶來(lái)了許多新的體驗(yàn)和感悟。在這個(gè)特殊的假期中，我充實(shí)自己、調(diào)整心態(tài)，也體會(huì)到了生活的美好和價(jià)值。
首先，在家度過(guò)的這個(gè)寒假，我付出了更多的時(shí)間和精力去培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好。在平時(shí)忙碌的學(xué)習(xí)任務(wù)之外，我參加了一些在線課程，并開(kāi)始學(xué)習(xí)鋼琴和書(shū)法。學(xué)習(xí)鋼琴能夠讓我培養(yǎng)音樂(lè)藝術(shù)的審美能力，而書(shū)法則讓我領(lǐng)略中國(guó)傳統(tǒng)文化的魅力。通過(guò)這些活動(dòng)，我不僅能夠放松身心，也在其中找到了快樂(lè)和滿足感。在家的這段時(shí)間里，我真正體會(huì)到了培養(yǎng)興趣愛(ài)好的重要性，它可以讓我們的生活更加豐富多彩。
其次，在家留學(xué)期間，我也開(kāi)始關(guān)注了世界的發(fā)展和變化。通過(guò)閱讀和觀看新聞，我了解到了新冠疫情對(duì)世界各國(guó)的影響，也更深刻地認(rèn)識(shí)到了科學(xué)的重要性。疫情的發(fā)生讓我明白，只有依靠科學(xué)的力量，才能夠應(yīng)對(duì)這樣的全球挑戰(zhàn)。在這個(gè)過(guò)程中，我也對(duì)醫(yī)學(xué)、疫苗等領(lǐng)域產(chǎn)生了濃厚的興趣，并希望將來(lái)能夠?yàn)槿祟惖慕】底龀鲐暙I(xiàn)。因此，這個(gè)特殊的寒假不僅讓我認(rèn)識(shí)到了世界的復(fù)雜性，也對(duì)自己的未來(lái)產(chǎn)生了新的思考。
此外，在家度過(guò)的這段時(shí)間，我也更加珍惜了與家人的相處時(shí)光。由于平時(shí)工作忙碌，很少有機(jī)會(huì)與父母親人共度時(shí)光。但在寒假期間，我有足夠的時(shí)間與他們交流、傾聽(tīng)和相處。這段時(shí)間中，我?guī)е鴨?wèn)題去詢問(wèn)父母長(zhǎng)輩經(jīng)驗(yàn)，也向他們?cè)V說(shuō)自己的煩惱和困惑。這種溝通的方式讓我們的關(guān)系更加緊密，并且也幫助我更好地理解和感悟生活的真諦。通過(guò)與家人的交流，我明白了家庭的重要性和溫暖的力量。無(wú)論發(fā)生什么樣的困難和挑戰(zhàn)，家人都將是我們最堅(jiān)實(shí)的后盾。
最后，在這個(gè)特殊的寒假中，我也更加明白了生活的不易和珍貴。疫情讓我們意識(shí)到，生活在任何時(shí)候都是十分脆弱和寶貴的。疫情的出現(xiàn)讓我們身心受到了前所未有的考驗(yàn)，我們學(xué)會(huì)了珍惜和感恩，學(xué)會(huì)了堅(jiān)韌和適應(yīng)。這段時(shí)間也讓我明白了健康的重要性，只有身體健康才能有心靈的快樂(lè)。因此，我在寒假期間更加注重鍛煉和保持健康的生活習(xí)慣，并且也更加懂得了珍惜每一天的幸福。
總的來(lái)說(shuō)，疫情寒假在家的這段時(shí)間讓我們有了不同的體驗(yàn)和感悟。在生活受到限制的情況下，我們通過(guò)培養(yǎng)興趣愛(ài)好、關(guān)注時(shí)事、與家人相處以及珍惜生命等方面，可以尋找到新的樂(lè)趣和價(jià)值。這段時(shí)間也讓我們重新認(rèn)識(shí)了生活的美好，更加懂得珍惜和感恩。希望在未來(lái)的日子里，我們能夠繼續(xù)保持好的心態(tài)，勇敢面對(duì)生活的一切挑戰(zhàn)。
寒假在家打掃衛(wèi)生心得體會(huì)篇四
暑假勞動(dòng)帶給我的是欣喜，是得到成果后的喜悅。一方面，我鍛煉了自己的能力，在勞動(dòng)中成長(zhǎng)，在勞動(dòng)中學(xué)習(xí)，充實(shí)了自我，真正地走出課堂。去幫助家人，讓家人享受自己的成果，使自己陶醉在喜悅之中，有時(shí)會(huì)很累，但更多的感覺(jué)是我在成長(zhǎng)，我在有意義地成長(zhǎng)。另一方面，我意識(shí)到了自己的不足，沒(méi)有勞動(dòng)經(jīng)驗(yàn)，沒(méi)有與人配合，有些東西以前沒(méi)有嘗試過(guò)，難免會(huì)出差錯(cuò)，如果我還一成不變的話，以后很有可能在社會(huì)上沒(méi)有立足之地，現(xiàn)在的社會(huì)不僅要有知識(shí)，還要擁有各方面的綜合素質(zhì)以及一些應(yīng)辨能力，光靠在學(xué)校汲取知識(shí)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，從現(xiàn)在開(kāi)始，就要培養(yǎng)自己的綜合能力。
通過(guò)這次勞動(dòng)，我知道了勞動(dòng)的辛苦，平時(shí)我不知道珍惜別人的勞動(dòng)成果，天真的認(rèn)為勞動(dòng)十分簡(jiǎn)單，只要稍微用用力就行了，誰(shuí)知道勞動(dòng)這樣辛苦，每一個(gè)干凈整潔的房間，都是由父母的汗水洗刷而成的。想一想自己以前的行為我感到無(wú)地自容，感到羞愧萬(wàn)分，感到恥辱。
通過(guò)這次勞動(dòng)我學(xué)會(huì)了珍惜，懂得了感恩。知道了不珍惜別人的勞動(dòng)成果就是不可饒恕的犯罪。知道了不管任何事都需要?jiǎng)趧?dòng)與汗水才能成功。任何事都不會(huì)不勞而獲，都不回天上掉餡餅。任何事付出與收獲都成正比，沒(méi)有付出就沒(méi)有收獲。
在這次勞動(dòng)中，我增加了勞動(dòng)經(jīng)驗(yàn)，提高了與人配合的能力。感受到了勞動(dòng)的快樂(lè)知道了勞動(dòng)最光榮。而且在這次勞動(dòng)中我感到自己的心靈有了巨大的升華，仿佛甘霖的滋潤(rùn)，讓我心曠神怡。
當(dāng)我在切身體驗(yàn)勞動(dòng)時(shí)。勞動(dòng)確實(shí)很辛苦，但卻是苦中帶甜的。勞動(dòng)的感受，在勞累時(shí)大汗淋漓的感受。這些都不是能從我們平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中所能觸摸到的。
寒假在家打掃衛(wèi)生心得體會(huì)篇五
寒假是每年學(xué)生迫切期待的一段時(shí)間，也是放松身心、享受生活的機(jī)會(huì)。在這個(gè)長(zhǎng)假期間，我決定利用時(shí)間學(xué)習(xí)一項(xiàng)新技能——做飯。通過(guò)自己動(dòng)手做飯，我不僅能夠嘗試新的美食，還能培養(yǎng)耐心和動(dòng)手能力。在這個(gè)過(guò)程中，我體會(huì)到了許多，下面將介紹一下我在寒假做飯的心得體會(huì)。
首先，我發(fā)現(xiàn)做飯是一項(xiàng)需要耐心和細(xì)致的工作。在家做飯也不能急于求成，每一步驟都要認(rèn)真細(xì)心地完成。比如，炒菜時(shí)要等鍋熱透后再放油，食材也要適當(dāng)下鍋。如果心急火燎，很容易炒出的菜不好吃，甚至?xí)霈F(xiàn)糊鍋的情況。這個(gè)過(guò)程教會(huì)我耐心等待，因?yàn)榧?xì)節(jié)決定了成敗。
其次，做飯過(guò)程中的出錯(cuò)和失敗也是難免的。我曾經(jīng)做過(guò)一次糖醋排骨，結(jié)果加糖的時(shí)候手滑把糖倒多了，整道菜都變得過(guò)分甜膩。而有一次我做的魚(yú)香肉絲，切了片后發(fā)現(xiàn)肉變得太硬，根本無(wú)法入口。這些錯(cuò)誤和失敗讓我意識(shí)到，做飯并不是一帆風(fēng)順的，中間會(huì)有很多的挫折和困惑。但是，經(jīng)過(guò)這些經(jīng)歷后，我更懂得如何面對(duì)失敗，調(diào)整心態(tài)，重新出發(fā)。
再次，通過(guò)做飯，我對(duì)食材的了解也更深刻了。以前，我只是吃飯的時(shí)候?qū)γ朗尺M(jìn)行了簡(jiǎn)單的欣賞，而現(xiàn)在我會(huì)仔細(xì)觀察食材的形狀、顏色、氣味以及口感。同時(shí)，我也懂得了如何挑選食材和正確保存食材。這些知識(shí)不僅提高了我的飲食水平，還讓我明白美食背后的科學(xué)道理，健康的飲食觀念也逐漸深入人心。
最后，做飯也是一種享受生活的方式。在平凡的日子里，通過(guò)親手制作美食，我能夠感受到制作的樂(lè)趣和自豪感。每當(dāng)家人夸贊我的菜品時(shí)，我心里無(wú)比幸福和充實(shí)。做飯也是一種陶冶情操的方式，它可以感悟生活中的點(diǎn)滴美好，從中汲取靈感和動(dòng)力。
總之，寒假在家做飯讓我受益匪淺。通過(guò)動(dòng)手做飯，我培養(yǎng)了耐心和動(dòng)手能力，懂得了如何面對(duì)失敗和困難。通過(guò)觀察食材和學(xué)習(xí)食材知識(shí)，我對(duì)美食有了更深刻的認(rèn)識(shí)。最重要的是，通過(guò)做飯，我體會(huì)到了生活的點(diǎn)滴樂(lè)趣和成就感。寒假在家做飯讓我成長(zhǎng)了許多，也加深了我對(duì)美食和生活的熱愛(ài)。在未來(lái)的日子里，我將繼續(xù)堅(jiān)持做飯，將做飯的樂(lè)趣融入到我的生活中。
寒假在家打掃衛(wèi)生心得體會(huì)篇六
隨著新冠疫情的爆發(fā)，全國(guó)范圍內(nèi)實(shí)行了較長(zhǎng)時(shí)間的封城管制，使得原本盼望著熱鬧的寒假成為了一個(gè)被迫宅在家里的假期。這個(gè)寒假與以往的寒假大相徑庭，不再是歡樂(lè)游玩，而是充滿了憂慮與緊張。然而，在這特殊的時(shí)刻，我也從這個(gè)與眾不同的寒假中獲得了一些心得體會(huì)，讓我更加明白生活的意義和重要性。
在疫情寒假中，我們不得不放棄原本計(jì)劃好的外出游玩和與好友相聚的快樂(lè)時(shí)光。一開(kāi)始我感到很不適應(yīng)，覺(jué)得無(wú)聊又枯燥。然而，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的思考和調(diào)整，我逐漸發(fā)現(xiàn)這個(gè)疫情寒假也給了我難得的時(shí)間，讓我可以安心在家享受靜謐的時(shí)光，思考自己的成長(zhǎng)與未來(lái)。在家中，我開(kāi)始關(guān)注世界各地的新聞報(bào)道，看到許多醫(yī)務(wù)人員為抗擊疫情付出的努力，也看到全國(guó)人民團(tuán)結(jié)一心，共同戰(zhàn)勝疫情的場(chǎng)景。這讓我更加明白了珍視生命和保護(hù)自己及他人的重要性。
雖然無(wú)法外出，但也不能被疫情所迷惑。在這個(gè)特殊的寒假里，我開(kāi)始主動(dòng)拓展自己的知識(shí)面。我利用互聯(lián)網(wǎng)資源，參加了一些在線課程和培訓(xùn)，豐富了自己的專業(yè)知識(shí)，并且積極參加學(xué)校組織的線上活動(dòng)。通過(guò)這些活動(dòng)，我結(jié)識(shí)了一些志同道合的同學(xué)，我們一起討論學(xué)習(xí)問(wèn)題，互相幫助，相互充實(shí)。這種雖然不同于傳統(tǒng)寒假的交流方式，但它同樣讓我感到快樂(lè)和成長(zhǎng)。
在家呆得時(shí)間長(zhǎng)了，難免會(huì)感到有些困頓和無(wú)聊。為了打發(fā)寒假的時(shí)間，我開(kāi)始嘗試一些新的興趣愛(ài)好。我學(xué)習(xí)了一些音樂(lè)知識(shí)，開(kāi)始彈奏吉他并練習(xí)唱歌，這不僅讓我放松身心，還激發(fā)了我的創(chuàng)造力。我還開(kāi)始學(xué)習(xí)烹飪，嘗試做一些美味的家常菜，真正體會(huì)到了“舌尖上的幸福”。這些新的興趣和嘗試不僅讓我度過(guò)了一個(gè)有趣的寒假，也給了我一種充實(shí)感和滿足感。
疫情讓我深刻地體會(huì)到了生活的脆弱和寶貴。在這個(gè)冰冷的冬季，我始終感受到溫暖。我看到了許多社區(qū)的志愿者們義務(wù)出行，為居民送去生活物資和關(guān)懷；我看到了家人們對(duì)我的關(guān)愛(ài)與照料；我也看到了全國(guó)人民的團(tuán)結(jié)和互助。疫情讓我更加意識(shí)到生命的寶貴，也使我珍惜起生活中的每一分每一秒。
雖然這個(gè)疫情寒假意味著犧牲了一部分自由和快樂(lè)，但它也給了我們一些不一樣的體驗(yàn)和思考的機(jī)會(huì)。在這段時(shí)間里，我通過(guò)積極思考和嘗試，找到了許多新的樂(lè)趣和成長(zhǎng)的路徑。寒假雖然離我們漸行漸遠(yuǎn)，但是這段特殊時(shí)期帶給我們的收獲和體會(huì)將會(huì)伴隨我們一生。我相信，在未來(lái)的生活中，我們將更加珍惜和感激每一個(gè)安穩(wěn)平凡的日子。
寒假在家打掃衛(wèi)生心得體會(huì)篇七
一眨眼，暑假已經(jīng)過(guò)去一個(gè)星期了，再有幾天就該過(guò)年了。爸爸說(shuō)：“今天家里做衛(wèi)生，你這么大了，也要學(xué)會(huì)做家務(wù)，跟我們一起干活吧?！蔽蚁爰议L(zhǎng)每天忙來(lái)忙去的，即要上班又要回家做家務(wù)，我現(xiàn)在放假了，是應(yīng)該幫助他們干一些活兒了。于是我痛快地答應(yīng)了。
剛開(kāi)始，我的熱情很高，幫助媽媽整理桌面，柜子，掃地什么的?？墒牵瑵u漸地，我就覺(jué)得脖子、腰、背開(kāi)始有酸痛的感覺(jué)，動(dòng)作也不象開(kāi)始那么麻利了。我心想，干家務(wù)怎么這么累人呀。這時(shí)侯，媽媽看出我有點(diǎn)累了，就說(shuō)：“這么一會(huì)兒就累了，快一邊兒歇著去吧，不用你了！”可是我一想，媽媽每天上班工作，下班回家要做飯，做家務(wù)，星期日休息的時(shí)候還要洗衣服，做掃除，她不是更辛苦嗎？我還是要幫忙做家務(wù)，減輕他們的負(fù)擔(dān)。于是，我說(shuō)：“我不累，我還能干呢！”媽媽看著我，笑著說(shuō)：“別逞強(qiáng)了，累了就歇會(huì)兒?！蔽艺f(shuō)：“我還不累，如果我累了就歇會(huì)兒，再幫你們干活兒?！眿寢屝牢康恼f(shuō)：“行呀，我的女兒真的長(zhǎng)大了，知道心疼媽媽了?！?BR> 就這樣我干一會(huì)兒，歇一會(huì)兒，和爸爸媽媽一起把屋子里收拾的干干凈凈地。雖然很累，但是看著我們的勞動(dòng)成果，我還是很開(kāi)心地。我以后要多幫媽媽做一些家務(wù)。
寒假在家打掃衛(wèi)生心得體會(huì)篇八
寒假是每個(gè)學(xué)生都期盼的假期，尤其是對(duì)于我這樣的高中生來(lái)說(shuō)，它給了我一個(gè)放松心靈、舒緩壓力的機(jī)會(huì)。今年的寒假，由于疫情原因，我只能待在家里，不過(guò)，正是在這段時(shí)間里，我接觸到了一個(gè)古老而有效的健康養(yǎng)生方法——刮痧，再次體驗(yàn)到了它的神奇之處。在這篇文章中，我將分享我寒假在家刮痧的心得體會(huì)。
首先，刮痧給我?guī)?lái)了身體的放松和舒適。寒假期間，我每天都會(huì)在家進(jìn)行刮痧，特別是在大家都在忙于備戰(zhàn)中考的時(shí)候，我反其道而行之，選擇了一種紓解壓力的方式。每當(dāng)我感到疲憊和焦慮，我就會(huì)在家里找出我的刮痧板，輕輕刮動(dòng)起來(lái)。刮痧板與皮膚的摩擦產(chǎn)生的熱量，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，解除肌肉的疲勞感。這種舒適的感覺(jué)，讓我覺(jué)得整個(gè)身體都被放松了，心情也逐漸變得愉悅起來(lái)。
其次，刮痧對(duì)于改善皮膚狀況也有很大的幫助。在學(xué)業(yè)繁忙的高中生活中，我很少有機(jī)會(huì)專門護(hù)理我的皮膚。然而，刮痧的出現(xiàn)，讓我對(duì)養(yǎng)護(hù)皮膚有了新的認(rèn)識(shí)。在我刮痧的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)我嘴角的溫度忽然降低，面部的肌肉也得到了拉伸和放松。漸漸地，我發(fā)現(xiàn)我的皮膚變得光滑了，在刮痧的過(guò)程中，它也得到了按摩的效果。這讓我對(duì)刮痧的效果更加信服，下決心要繼續(xù)堅(jiān)持進(jìn)行刮痧。
除了身體的放松和皮膚的改善，刮痧還給了我一種經(jīng)歷的體驗(yàn)。在寒假的日子里，我利用了這段寶貴的時(shí)間去探索刮痧背后的文化和歷史。我了解到，在古代，刮痧除了舒緩身體，還有驅(qū)寒暖脾的功效，甚至可以治療某些疾病。這讓我對(duì)刮痧更加好奇，我開(kāi)始在網(wǎng)上查閱相關(guān)的資料，甚至嘗試了幾種不同的刮痧技巧。通過(guò)這些探索，我開(kāi)闊了視野，也更加深入地了解了傳統(tǒng)刮痧的重要性。
最后，刮痧使我更加關(guān)注自己的身體健康。寒假在家的日子里，我沒(méi)有了學(xué)校的繁忙和壓力，有更多的時(shí)間去關(guān)注自己的身體狀況。通過(guò)刮痧，我發(fā)現(xiàn)自己的背部和脖子都有些僵硬，于是我開(kāi)始每天進(jìn)行針對(duì)性的刮痧，希望能夠解決這個(gè)問(wèn)題。在每一次刮痧的過(guò)程中，我都可以感受到自己的身體變得更加靈活，也提醒了我要注重鍛煉和休息。
總而言之，寒假在家刮痧給了我一個(gè)全新的體驗(yàn)，讓我重新認(rèn)識(shí)了自己的身體和健康。通過(guò)刮痧，我感受到了身體的放松和舒適，改善了皮膚狀況。同時(shí)，刮痧也讓我進(jìn)一步了解了它在中國(guó)傳統(tǒng)文化中的獨(dú)特地位，讓我對(duì)自己的身體健康有了更多的關(guān)注。不論是在現(xiàn)代社會(huì)還是歷史中，刮痧都有著重要的地位，它不僅可以改善我們的身體狀態(tài)，還能給我們帶來(lái)更多的關(guān)注和關(guān)愛(ài)。正因?yàn)槿绱?，我決定將刮痧作為一項(xiàng)長(zhǎng)期的保養(yǎng)方式，繼續(xù)堅(jiān)持下去。
寒假在家打掃衛(wèi)生心得體會(huì)篇九
寒假，作為學(xué)生們最期待的假期之一，我們總是希望能夠盡情地放松身心，擺脫學(xué)業(yè)的壓力。然而，今年的寒假卻與往常大不相同，新冠疫情的肆虐使得我們不得不呆在家里，無(wú)法外出旅行或與朋友相聚。在這個(gè)特殊的假期，我嘗試了很多新的事物，其中最讓我印象深刻的是刮痧。通過(guò)刮痧，我感受到了身心的極大放松，體會(huì)到了健康帶來(lái)的快樂(lè)，同時(shí)也發(fā)現(xiàn)了自己在日常生活中的一些不足。
在寒假期間，我有了更多的時(shí)間研究刮痧的知識(shí)和技巧。刮痧是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，通過(guò)在特定的穴位上刮拭皮膚，來(lái)達(dá)到改善微循環(huán)和排毒的效果。雖然我以前只是聽(tīng)說(shuō)過(guò)刮痧，但我對(duì)它的理解一直很膚淺，因此我決定通過(guò)實(shí)踐來(lái)更好地了解它。我購(gòu)買了一套刮痧工具，并根據(jù)指導(dǎo)視頻來(lái)學(xué)習(xí)正確的刮痧技巧。在熟悉了基本的操作后，我開(kāi)始了刮痧之旅。
首次嘗試刮痧的時(shí)候，我感到有些緊張，畢竟這是我第一次自己在家里進(jìn)行這樣的療法。我按照視頻上的教學(xué)方法，在背部的某些穴位上輕輕刮拭，感受到了一種說(shuō)不出的舒適感。隨著刮拭的進(jìn)行，我能明顯感受到皮膚經(jīng)絡(luò)的暢通，整個(gè)人仿佛進(jìn)入了一種極度放松的狀態(tài)。同時(shí)，我也能夠感受到身體的積極反應(yīng)，從疲勞與酸痛中恢復(fù)過(guò)來(lái)。這樣的體驗(yàn)讓我更加有信心堅(jiān)持刮痧，讓它成為我寒假期間的日常護(hù)理。
隨著我不斷的練習(xí)和探索，我發(fā)現(xiàn)刮痧并不僅僅是一種身體護(hù)理的方式，更是一種內(nèi)心撫慰的方法。在刮痧的過(guò)程中，我學(xué)會(huì)了好好聆聽(tīng)自己內(nèi)心的聲音，更加專注于對(duì)待每一個(gè)細(xì)節(jié)。這種專注力讓我抽離了周圍的喧囂與紛擾，而將精力集中在內(nèi)心愉悅的體驗(yàn)上。同時(shí)，每一次刮痧，我都會(huì)有意識(shí)地調(diào)整呼吸，與身體建立起更加深度的聯(lián)系。這種身心一體的感覺(jué)讓我覺(jué)得非常安心，忘卻了一切的壓力與煩憂。
在刮痧的過(guò)程中，我也逐漸發(fā)現(xiàn)了自己在日常生活中的一些不足。由于疫情的影響，我一直待在家里，很少有機(jī)會(huì)鍛煉身體，導(dǎo)致身體素質(zhì)下降。在刮痧的過(guò)程中，我能夠感受到皮膚上的某些穴位明顯有問(wèn)題，需要多次刮拭才能得到舒緩。這也讓我意識(shí)到，我需要更多地關(guān)注自己的身體狀態(tài)，加強(qiáng)鍛煉和日常的保健工作。只有保持良好的身體狀況，才能夠更好地享受生活的樂(lè)趣。
總的來(lái)說(shuō)，寒假在家刮痧的經(jīng)歷讓我受益匪淺。通過(guò)刮痧，我不僅僅體驗(yàn)到了身體的放松與舒緩，更發(fā)現(xiàn)了內(nèi)心的寧?kù)o與放松。刮痧的過(guò)程幫助我更好地調(diào)整了自己的生活態(tài)度，改善了身體狀況，更加關(guān)注了自己的身心健康。我相信，無(wú)論疫情如何變化，刮痧都將成為我重要的生活方式之一，幫助我保持健康和快樂(lè)。
寒假在家打掃衛(wèi)生心得體會(huì)篇十
寒假是放松心情、享受美食的好時(shí)光。今年的寒假，由于疫情的影響，不少人選擇留在家里度過(guò)。在家中度過(guò)的寒假，我嘗試著學(xué)習(xí)烹飪，自己做飯。這段時(shí)間的經(jīng)歷讓我收獲頗多，下面我將分享我在家做飯的心得體會(huì)。
首先，通過(guò)學(xué)會(huì)烹飪，我增加了對(duì)食物的講究和對(duì)健康飲食的重視。當(dāng)我親自從購(gòu)買食材、處理食材到最后烹飪出一道道美味的菜肴時(shí)，我開(kāi)始意識(shí)到食材的鮮度和品質(zhì)對(duì)于一道佳肴的重要性。在購(gòu)買食材時(shí)，我會(huì)選擇新鮮的蔬菜和優(yōu)質(zhì)的肉類來(lái)制作菜品，也會(huì)盡量避免使用過(guò)多的油脂和調(diào)味品。通過(guò)這樣的努力，我能夠制作出既美味又健康的菜肴，不僅滿足了味蕾的享受，也保證了營(yíng)養(yǎng)的均衡攝入。
其次，學(xué)會(huì)烹飪也多了一份家的溫暖和情誼。在烹飪的過(guò)程中，我和家人一起分享美食，增進(jìn)了彼此之間的感情。有時(shí)是和媽媽一起商量做菜的調(diào)料和口味，有時(shí)是和爸爸一起品味烤肉的好滋味。這種親密的交流讓我感受到了家的溫暖和幸福。此外，我還會(huì)邀請(qǐng)親戚和朋友來(lái)家里做客，一起分享我親手做的美食。大家圍坐在一起吃飯，談笑風(fēng)生，這種溫馨的場(chǎng)景讓我覺(jué)得寒假變得更加特別。
再次，通過(guò)烹飪我也培養(yǎng)了自己的動(dòng)手能力和創(chuàng)造力。烹飪需要不斷練習(xí)和嘗試，每道菜肴都需要細(xì)致入微的處理和精準(zhǔn)的掌握火候。在這個(gè)過(guò)程中，我不僅學(xué)會(huì)了刀功和炒菜的技巧，也了解了每一種食材的特點(diǎn)和烹飪方法。同時(shí)，我也嘗試著創(chuàng)作一些新的菜品，通過(guò)調(diào)整配料和口味來(lái)豐富菜肴的種類和味道。這樣的實(shí)踐鍛煉，讓我逐漸充滿了自信，也培養(yǎng)了我的創(chuàng)造力和動(dòng)手能力。
此外，通過(guò)學(xué)會(huì)烹飪，我還能夠培養(yǎng)自己的耐心和細(xì)致觀察力。做飯需要時(shí)間和耐心，每一道菜肴的制作都不容忽視。在處理食材的過(guò)程中，我要仔細(xì)觀察每一步的細(xì)節(jié)和變化，掌握好處理時(shí)間和火候，確保菜品的口感和味道協(xié)調(diào)。這樣的細(xì)致和耐心養(yǎng)成，也在我平日的生活中得以延續(xù)，使我更加注重細(xì)節(jié)和全面的觀察。
總的來(lái)說(shuō)，這個(gè)寒假在家做飯的經(jīng)歷讓我體會(huì)到了烹飪的樂(lè)趣和價(jià)值。通過(guò)學(xué)會(huì)烹飪，我不僅更加愛(ài)惜身邊的食物和注重健康飲食，也增加了家庭的溫暖和情誼。同時(shí)，我還通過(guò)烹飪鍛煉了自己的動(dòng)手能力和創(chuàng)造力，并培養(yǎng)了自己的耐心和細(xì)致觀察力。這一切的體會(huì)和收獲，讓我為在家度過(guò)的寒假感到滿意和圓滿。我相信，這段時(shí)間的經(jīng)歷不僅會(huì)對(duì)我以后的生活有所幫助，也會(huì)成為我人生中的一段美好回憶。
寒假在家打掃衛(wèi)生心得體會(huì)篇十一
隨著新冠疫情的爆發(fā)，全國(guó)各地紛紛采取封控措施來(lái)遏制病毒的傳播。這也意味著今年的寒假，無(wú)數(shù)學(xué)生被迫待在家里。雖然略顯無(wú)奈，但是在這個(gè)特殊的假期里，我們依然能夠從中獲取到一些真知灼見(jiàn)。以下是我對(duì)疫情寒假在家的心得體會(huì)。
首先，寒假在家讓我更加珍惜和家人在一起的時(shí)光。通常情況下，我上學(xué)忙碌，父母工作繁忙，家人相聚的時(shí)間很少。然而，疫情爆發(fā)的背景下，我不得不和家人一起待在家里。初始的時(shí)候，我感到有些無(wú)聊和不適應(yīng)，但是漸漸地我發(fā)現(xiàn)，與父母聊天、一起看電影、一起做飯，這些看似平凡的日?；顒?dòng)其實(shí)是多么美好。我重新認(rèn)識(shí)了自己的家人，與他們之間的關(guān)系更加緊密，也更加懂得珍惜在一起的時(shí)光。
其次，寒假在家給了我寶貴的自由時(shí)間。平日里的學(xué)業(yè)壓力和社交活動(dòng)，常常使我感到身心疲憊。然而，在封控期間，我突然擁有了寶貴的自由時(shí)間，我可以自由支配。在這段時(shí)間里，我主動(dòng)安排了許多自己想做的事情，比如讀書(shū)、練習(xí)樂(lè)器、學(xué)習(xí)畫(huà)畫(huà)等等。這些活動(dòng)都是我平時(shí)繁忙中無(wú)法實(shí)現(xiàn)的。通過(guò)做自己喜歡的事情，我提升了自己的興趣愛(ài)好，增強(qiáng)了自己的內(nèi)在能力。
第三，疫情寒假在家讓我更加注重身心健康。學(xué)習(xí)和社交的壓力往往讓我忽略自己的身體和心理狀態(tài)。然而，在疫情期間，我受到了病毒的威脅，身體健康成為了我最關(guān)注的問(wèn)題。因此，我更加注重保持良好的飲食習(xí)慣、積極鍛煉身體、保持良好的作息習(xí)慣。同時(shí)，我也開(kāi)始學(xué)習(xí)一些放松和調(diào)節(jié)心理的方法，例如冥想、閱讀心理學(xué)書(shū)籍等。這些都有助于我保持身心健康，提高抵抗力。
第四，疫情寒假在家對(duì)我進(jìn)行了良好的自我反思。在封控期間，我發(fā)現(xiàn)自己有更多的時(shí)間靜下心來(lái)思考自己的生活方式、學(xué)習(xí)方式以及人生目標(biāo)。我開(kāi)始思考自己的興趣愛(ài)好，思考自己的長(zhǎng)處和弱點(diǎn)，思考自己想要的未來(lái)。從中，我發(fā)現(xiàn)了自己可以改進(jìn)的地方，也明確了自己的目標(biāo)和方向。
最后，寒假在家的經(jīng)歷讓我更加懂得珍惜生活。在疫情中，我們親眼目睹了很多人生的無(wú)常和脆弱。有些人病倒了，有些人失去了親人，有些人面臨著困境。這讓我更加懂得了生命的可貴，也更加明白要珍惜眼前的一切。無(wú)論是平凡的日常，還是困難和挫折，都是寶貴的生命經(jīng)歷，值得我們用心去對(duì)待。
總的來(lái)說(shuō)，疫情寒假在家是一個(gè)特殊的假期。雖然與往常的寒假不同，但是我們依然能夠從中汲取到豐富的人生經(jīng)歷。通過(guò)與家人相聚、自由支配時(shí)間、注重身心健康、自我反思和珍惜生活，我們能夠更好地磨礪自己，提升自己，為將來(lái)的成長(zhǎng)打下良好的基礎(chǔ)。在未來(lái)的日子里，我將繼續(xù)努力學(xué)習(xí)，不斷進(jìn)步，為自己和家人帶來(lái)更多的快樂(lè)和幸福。
寒假在家打掃衛(wèi)生心得體會(huì)篇十二
寒假終于來(lái)臨了，期待已久的假期讓人心情愉悅。然而，盡管在寒冷的冬季宅在家里休息是誘人的選擇，但對(duì)于我來(lái)說(shuō)，我決定利用這段時(shí)間堅(jiān)持戶外跑步鍛煉。跑步不僅能夠增強(qiáng)體質(zhì)，還可以改善心情和健康狀況。在這個(gè)過(guò)程中，我收獲了很多體會(huì)和心得，下面我就來(lái)分享一下。
第一段：跑步的好處不言而喻
首先，跑步鍛煉是一種極好的運(yùn)動(dòng)方式。在寒假宅在家里的情況下，人們很容易變得懶散，久坐不動(dòng)。而跑步可以幫助我們鍛煉肌肉、鍛煉心肺功能，提高體能。每次跑步后，我都會(huì)感到身體的疲勞感，但同時(shí)也能感受到肌肉變得更加緊實(shí)，體能提升的喜悅。此外，跑步還可以促進(jìn)新陳代謝，提高身體的免疫力，預(yù)防疾病。相比于宅在家里，選擇跑步鍛煉可以讓我擁有一個(gè)更加健康的寒假。
第二段：跑步的困難與挑戰(zhàn)
但是，跑步并不是一件容易的事情，尤其是在寒冷的冬季。每當(dāng)我開(kāi)始跑步時(shí)，冷風(fēng)直擊面部，寒冷滲透全身，很容易讓人覺(jué)得不舒服。此外，路面有時(shí)會(huì)很滑，冰雪覆蓋的地面更是令跑步變得困難重重。另外，身體對(duì)于運(yùn)動(dòng)的適應(yīng)性需要時(shí)間，初次跑步時(shí)很容易感到疲勞，呼吸急促。這些困難和挑戰(zhàn)讓我在跑步過(guò)程中感受到了冬季運(yùn)動(dòng)的艱辛。
第三段：積極應(yīng)對(duì)困難，保持堅(jiān)持
盡管跑步有困難，但我決定堅(jiān)持下來(lái)，因?yàn)槲抑缊?jiān)持才能帶來(lái)收獲。首先，我注意穿戴合適的運(yùn)動(dòng)裝備，選擇透氣防風(fēng)的衣物，穿戴防滑鞋，以保護(hù)自己免受寒冷和滑倒的傷害。其次，我盡量選擇在天氣較好的時(shí)候跑步，避免雨雪天氣的影響。最后，我通過(guò)合理的安排時(shí)間和距離來(lái)逐漸適應(yīng)跑步。起初，我只能堅(jiān)持跑幾百米，隨著時(shí)間的推移，距離和時(shí)間逐漸增加，身體也逐漸適應(yīng)了這種運(yùn)動(dòng)。堅(jiān)持和積極應(yīng)對(duì)困難讓我感受到了自己的進(jìn)步，同時(shí)也堅(jiān)定了我繼續(xù)跑步的決心。
第四段：跑步帶來(lái)的心情改善
跑步不僅對(duì)身體有好處，對(duì)心情的改善也是非常顯著的。在跑步過(guò)程中，我可以沉浸在大自然中，呼吸清新空氣，感受陽(yáng)光的溫暖。這種放松的感覺(jué)讓壓力瞬間釋放，心情愉悅起來(lái)。此外，跑步還可以促使大腦釋放多巴胺，這種神經(jīng)遞質(zhì)可以帶來(lái)快樂(lè)和幸福感。因此，每次跑步后，我都能感受到心情的愉悅和放松。這也是我堅(jiān)持跑步的一個(gè)重要?jiǎng)恿Α?BR> 第五段：寒假在家跑步的體會(huì)
通過(guò)寒假在家跑步的經(jīng)歷，我意識(shí)到了堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的重要性。不論是冬季寒冷還是其他困難，只要我們堅(jiān)持下來(lái)，就一定能克服困難，獲得收獲。同時(shí)，跑步也可以改善心情，帶給我們更多的快樂(lè)和放松。這段寒假的戶外跑步鍛煉，不僅是對(duì)身體的關(guān)愛(ài)，更是對(duì)自己的一種成長(zhǎng)和改變。我相信，在以后的生活中，我會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持跑步并享受運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。
總結(jié)：寒假在家跑步雖然困難重重，但通過(guò)積極應(yīng)對(duì)困難，我收獲了健康的體質(zhì)、愉悅的心情和堅(jiān)持的決心。寒冷的冬季也無(wú)法阻擋我對(duì)跑步的熱愛(ài)和追求。無(wú)論何時(shí)，都應(yīng)該勇敢面對(duì)困難，堅(jiān)持自己的目標(biāo)和夢(mèng)想，才能成就更好的自己。
寒假在家打掃衛(wèi)生心得體會(huì)篇十三
今天，爸媽都上班去了，我一個(gè)人在家。我望著那臟兮兮的窗戶和積滿了灰塵的茶幾，好不無(wú)聊，突然，我心里有了主意：對(duì)！搞一次家務(wù)勞動(dòng)。
說(shuō)干就干。我先拿來(lái)一塊抹布，提來(lái)一桶水，然后把抹布弄濕，接著去擦窗戶，我一邊擦，還一邊哼著小曲：“螢火蟲(chóng)，提燈籠”正當(dāng)我唱得起勁的時(shí)侯，“砰”的一聲，我摔到地上了，我痛得“哇哇”直叫，我想：算了算了，我不干了?？晌肄D(zhuǎn)念一想，不行，母親教過(guò)我，做任何事都不能半途而廢。于是我又站了起來(lái)，忍著痛抹了起來(lái)，過(guò)了一會(huì)兒，我就把窗戶抹干凈了。接著我又去抹茶幾，我換了一桶水，便向茶幾走去，不料腳下一滑，“卟嗵”一聲，我摔了個(gè)四腳朝天，那桶水也倒?jié)M了一地，我沒(méi)辦法，只好再去換一桶水，重新干起活來(lái)，這時(shí)我才體會(huì)到做家務(wù)有多難，父母有多辛苦，是??！父母既要管我們的學(xué)習(xí)，又要上班，還要做家務(wù)勞動(dòng)，事務(wù)繁雜，我以后一定要有時(shí)間就做一些力所能及的事情，替父母分憂。
正在這時(shí)，爸媽回來(lái)了，看了看四周，窗明幾凈，又看看大汗淋漓的'我，就明白了，他們走過(guò)來(lái)?yè)崦业念^說(shuō)：“龔尉長(zhǎng)大了，懂事了，會(huì)替父母分憂了。
寒假在家打掃衛(wèi)生心得體會(huì)篇十四
放寒假后，我每天盼著過(guò)年，因?yàn)檫^(guò)年可以穿新衣服，可以到親戚家里拜年，我覺(jué)得很開(kāi)心。但是我發(fā)現(xiàn)過(guò)年前的這段時(shí)間，爸爸媽媽每天忙忙碌碌，除了上班，還要做家務(wù)，采購(gòu)年貨，進(jìn)行大掃除，看到他們每天都很辛苦，我覺(jué)得應(yīng)該幫他們做一些力所能及的家務(wù)，減輕他們的負(fù)擔(dān)。
于是我?guī)桶职謰寢寬叩夭恋?，進(jìn)行年前大掃除。每天飯后也主動(dòng)收拾餐桌，擺放好洗干凈的餐具。為了增添節(jié)日氣氛，我把窗花貼在玻璃上，還把鮮花剪好插在花瓶里，鮮花香氣撲鼻，家里頓時(shí)看起來(lái)喜氣洋洋。我還制作了一幅虎年年畫(huà)送給爸爸媽媽，他們非常開(kāi)心，直夸我長(zhǎng)大了。
通過(guò)這段時(shí)間幫爸爸媽媽做家務(wù)，我更加感受到了他們的辛苦。以后我要經(jīng)常幫他們做一些家務(wù)，這也是對(duì)自己的鍛煉。春節(jié)馬上就要到了，家里干凈明亮，節(jié)日氣氛滿滿，這其中也有我自己的`一份功勞，我特別的自豪、開(kāi)心。
寒假在家打掃衛(wèi)生心得體會(huì)篇十五
寒假即將結(jié)束，回首這一月中在家的日子，無(wú)疑是與平常完全不同的一段經(jīng)歷。盡管不能出門旅游、聚會(huì)和參加其他社交活動(dòng)，但這段時(shí)間里，我學(xué)到了不少有關(guān)生活、學(xué)習(xí)和工作的經(jīng)驗(yàn)與教訓(xùn)。下面我將就此寫(xiě)一篇感悟文章。
第一段：寒假的懶惰感
寒假的第一周，我深刻感受到身心放松的自由感。和平時(shí)緊繃著的神經(jīng)相比，這種狀態(tài)真的讓人想一頭扎到舒適的沙發(fā)里，看看電影、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，一邊呼吸新鮮的空氣，一邊品嘗即將過(guò)去的時(shí)光。但慢慢地，我慢慢發(fā)現(xiàn)，過(guò)多的懶惰往往會(huì)導(dǎo)致時(shí)間的虛度，而不是收獲體重的增加。所以從第二周開(kāi)始，我開(kāi)始強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)，默默自律當(dāng)中。
第二段：寒假中的學(xué)習(xí)
即使放假，學(xué)習(xí)也絕不能放松。在寒假中，我養(yǎng)成了堅(jiān)持學(xué)習(xí)的習(xí)慣，比如預(yù)習(xí)下學(xué)期的課程，參加一些線上學(xué)習(xí)班，做一些課外閱讀。雖然這些自習(xí)任務(wù)對(duì)于我來(lái)說(shuō)并不輕松，但是它們極大地提升了我的知識(shí)儲(chǔ)備，并為我日后的學(xué)習(xí)和生活奠定了基礎(chǔ)。
第三段：寒假中的親情與友情
雖然不能參加多人聚會(huì)，但是我在寒假中保持著與家人和朋友的互動(dòng)。通過(guò)跟各種社交應(yīng)用的交互和語(yǔ)音溝通，我更好地了解了他們的近況和他們心中所珍視的事物。這不僅有助于我提高人際交往能力，也讓我感受到了遠(yuǎn)程社交的魅力。這些親密的聯(lián)系不僅帶給我了心靈上的慰藉，更讓我拓寬了處理人際關(guān)系的技巧和方法。
第四段：寒假中的鍛煉與調(diào)整
寒假中不僅要注重學(xué)習(xí)，還要注重生活健康。在這方面，我也得出了一些有利于健康和調(diào)節(jié)情緒的方法。比如，我練習(xí)瑜伽和年終總結(jié)，變得更加聚焦自己的內(nèi)心，保持身心的平衡。除此之外，我還注重飲食調(diào)理和上午的長(zhǎng)時(shí)間靜坐來(lái)減輕壓力和養(yǎng)護(hù)身體。尤其是在這個(gè)特殊的時(shí)間里，重視健康也就意味著養(yǎng)好自己，同時(shí)也能照顧好身邊的人。
第五段：寒假對(duì)我其他方面的啟示
通過(guò)這一個(gè)月的自我調(diào)整和反思，我也得到了一些有益的啟示。比如，如果我們把每天的時(shí)間**分配好了， 在這段時(shí)間里，我們可以得到更多的自由和歸屬感。同時(shí)，精神上的平衡和意志力的訓(xùn)練對(duì)于未來(lái)的發(fā)展是至關(guān)重要的，更是能具備抗壓和應(yīng)變的能力?？傊?，我們需要選擇決心做我們必須去做的事情，給自己設(shè)定合理的計(jì)劃和目標(biāo)，以更好地度過(guò)人生。
總結(jié)
與往常寒假不同，這個(gè)假期，我們?cè)诩彝r(shí)間中遇到新的挑戰(zhàn)，這些挑戰(zhàn)給我們帶來(lái)了很多機(jī)會(huì)去探索、學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。盡管不能去外面朝氣的活動(dòng)，但我們?nèi)匀挥泻芏嗫梢宰龅氖虑椋@些事情不僅能提高我們的競(jìng)爭(zhēng)力，還能讓我們更加了解自己和他人。讓我們拿出一份自律和毅力去創(chuàng)造一個(gè)更好的自己，感化更多的人，并為這個(gè)世界帶來(lái)更多的價(jià)值。
寒假在家打掃衛(wèi)生心得體會(huì)篇十六
寒假，是學(xué)生們最翹盼的假期。課業(yè)繁重的學(xué)生們可以趁此機(jī)會(huì)好好休息一下，更可以學(xué)著做一些美食來(lái)滿足自己的口腹之欲。在這個(gè)特殊的假期，我充分利用了時(shí)間，在家烹飪了許多美味佳肴。下面，我將分享一下在寒假在家做飯的心得體會(huì)。
第一段：健康飲食的重要性
繁忙的學(xué)習(xí)生活使得我們的飲食不夠規(guī)律，以外賣、快餐為主。然而，在寒假，在家做飯可以更好地掌控我們的飲食。我發(fā)現(xiàn)，健康飲食才是真正能夠滿足身體需求的。在做飯的過(guò)程中，我選擇了新鮮的食材，減少了油脂和鹽的攝入量，多注重菜品的清淡口感。同時(shí)，我還自學(xué)了一些飲食營(yíng)養(yǎng)的知識(shí)，例如每日所需的熱量攝入量以及主食、肉類、蔬菜、水果的搭配比例等等。通過(guò)自己做飯，我不僅保證了營(yíng)養(yǎng)的均衡，還能夠提升烹飪技巧。
第二段：烹飪技巧的提升
在家做飯的過(guò)程中，我體驗(yàn)到了做菜的樂(lè)趣，也提升了我的烹飪技巧。既然要做就要做得更好，我自學(xué)了很多菜品的制作方法和技巧。比如，做一道菜的時(shí)候，我不再簡(jiǎn)單地將所有食材一起炒煮，而是在烹飪的過(guò)程中，根據(jù)食材的特點(diǎn)和烹飪時(shí)間的要求，先后加入不同的食材，使得菜品的口感更好。同時(shí)，在調(diào)味方面，我也開(kāi)始嘗試更多的調(diào)料搭配，使得菜品更加美味可口。通過(guò)這樣的嘗試和實(shí)踐，我的烹飪技巧得到了明顯的提升。
第三段：提升生活質(zhì)量的享受
做飯不僅僅是為了填飽肚子，更是一種提升生活質(zhì)量的享受。在做飯的時(shí)候，我和家人一起探討各種美食的制作方法，互相分享心得體會(huì)。我們一起進(jìn)入了一個(gè)更親密的交流和互動(dòng)狀態(tài)。在寒假期間，我也有了更多的時(shí)間去嘗試一些復(fù)雜的菜品，例如蛋糕、面點(diǎn)等等。制作這些美食的過(guò)程不僅培養(yǎng)了我的耐心和細(xì)致的注意力，也增加了我對(duì)食物的熱愛(ài)和對(duì)美食的欣賞。每當(dāng)將一道美味的菜品端到家人面前，看著大家享受美食的笑容，我會(huì)覺(jué)得一切都是那么的值得。
第四段：經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的考量
在外面吃飯往往會(huì)花費(fèi)較高的費(fèi)用，而自己做飯?jiān)诮?jīng)濟(jì)上卻更為實(shí)惠。在寒假，我選擇了自己動(dòng)手做飯，不僅可以節(jié)約一部分開(kāi)支，還能夠滿足自己對(duì)美食的追求。同時(shí)，通過(guò)做飯這個(gè)過(guò)程，我開(kāi)始更加理智地控制購(gòu)物，避免不必要的浪費(fèi)。因此，做飯不僅能夠滿足味蕾，還可以帶來(lái)經(jīng)濟(jì)上的實(shí)惠。
第五段：結(jié)語(yǔ)
總的來(lái)說(shuō)，寒假在家做飯是一種有益身心的體驗(yàn)。在烹飪的過(guò)程中，我不僅加深了對(duì)飲食健康的認(rèn)識(shí)，還提升了烹飪技巧。我也通過(guò)制作美食和家人一同分享，增進(jìn)了彼此之間的感情，并享受到美食帶來(lái)的愉悅。而且，做飯還能帶來(lái)經(jīng)濟(jì)上的實(shí)惠，讓我更加理智地控制支出。因此，我鼓勵(lì)大家在寒假期間也可以嘗試自己在家做飯，體驗(yàn)這段特殊的時(shí)光。
寒假在家打掃衛(wèi)生心得體會(huì)篇十七
正式進(jìn)入寒假了，我們都各奔東西，尋找自己的社會(huì)實(shí)踐單位，迷茫的我剛開(kāi)始不知道從哪下手，俗話說(shuō)萬(wàn)事開(kāi)頭難，這句話讓我明白了做什么事剛開(kāi)始是不好做的，但我堅(jiān)信只要我努力，一定會(huì)找到一份屬于自己的完美實(shí)踐單位!!
終于在我走南闖北中遇到了適合自己的工作了，__村__賣筆記本電腦，因?yàn)槲沂且粋€(gè)寒期工，所以他們對(duì)我要求不是太嚴(yán)格，以下是我在工作中的一些工作經(jīng)歷!
今天是上班的第一天，高高興興的來(lái)到公司，還沒(méi)來(lái)得及吃飯!點(diǎn)到了，好緊張，點(diǎn)到我了，臉稍微的紅了一小下，感覺(jué)和上學(xué)老師點(diǎn)到一樣!點(diǎn)到后下去開(kāi)始上班了，看著那么多樣機(jī)頭好暈，也好羨慕，她們每天都能碰這些上千元的東西!擺好樣機(jī)后，店長(zhǎng)叫我開(kāi)始招攬顧客了，可我卻張不開(kāi)口，不知道這第一聲怎樣說(shuō)，更沒(méi)勇氣去說(shuō)“歡迎光臨__專賣”!就這樣，在猶豫中度過(guò)了一天。
第二天到了，點(diǎn)到?jīng)]感覺(jué)了!到了店面還是不能主動(dòng)招呼客戶，店長(zhǎng)開(kāi)導(dǎo)了我，讓我一定要臉皮厚，不怕碰壁!照店長(zhǎng)的話做了，第一聲說(shuō)出來(lái)挺緊張，慢慢的發(fā)現(xiàn)也沒(méi)啥，誰(shuí)也不認(rèn)識(shí)誰(shuí)，直到招呼客戶自如了!可是這第二天比第一天比就不好受了，腿開(kāi)始疼的厲害，因?yàn)榭偸钦局?，小腿開(kāi)始吃不消了，總店長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)了這個(gè)情況，讓我坐坐歇歇，可是我卻不是那么想的，自身認(rèn)為別人能做到的我一樣可以，所以我選擇了全天站著，一天下來(lái)真的好累，想起在學(xué)校真好，想坐就坐，想溜達(dá)就溜達(dá)一圈兒!這一天下來(lái)收獲不小，工作是那么的不好做，無(wú)論處在哪種行業(yè)，多做事少說(shuō)話是真理，其中更重要的就是要專心做好每一件事，要有超強(qiáng)的抗壓能力!看著他們專心的談客戶真棒，想象自己要是能那樣就可以了，我相信我能行，俗話說(shuō)“人不狠站不穩(wěn)”，所以我會(huì)對(duì)自己“狠”，這樣才能學(xué)來(lái)真本事!
今天是我認(rèn)師傅的一天，在我們的店面有位屬虎的大哥，人特好，特聰明，他就是我的師傅___!無(wú)論你問(wèn)他什么型號(hào)的機(jī)器，配置、主頻、價(jià)錢、類別……他都能一字不差的說(shuō)給你聽(tīng)，今天他給我的任務(wù)是必須背會(huì)所有樣機(jī)的型號(hào)，并且在第二天要熟練的背給他聽(tīng)，價(jià)錢也要會(huì)!他說(shuō)“只要我?guī)憔蛣e閑我管的多、管的嚴(yán)，也不怕你背后罵我，雖說(shuō)你是實(shí)踐的，但我不會(huì)因?yàn)檫@個(gè)對(duì)你放松!好好干!”
_月__今天是一個(gè)難忘的日子，記不清別的事了，在腦海里只記得今天是個(gè)挨說(shuō)的日子!今天像往常一樣開(kāi)始了一天的工作，還是和剛開(kāi)始一樣，什么都不會(huì)，只會(huì)樣機(jī)的配置、價(jià)錢，只會(huì)招呼客戶，感覺(jué)自己是多余的、是沒(méi)用的，就這樣迷迷糊糊的又過(guò)了一天!可是到了下午發(fā)生了一件讓我在這個(gè)實(shí)踐中難忘的事!一天都是客戶不斷，我卻沒(méi)談一個(gè)，很自卑，到了下午5點(diǎn)快下班的時(shí)候，以為沒(méi)客戶了就靠在柜臺(tái)上歇了會(huì)兒，這一歇不要緊，總店長(zhǎng)看見(jiàn)了，讓我坐那歇會(huì)兒，我本以為是好意，可后話讓我害怕……我說(shuō)不用，別人都能站我也能，她卻說(shuō)那就別靠著，在這是可以坐但不允許靠著的，嚇了我一身汗!從此在我心里就沒(méi)有靠柜臺(tái)的詞了，下定決心以后無(wú)論在怎樣累也絕對(duì)不靠柜臺(tái)待著了!
最近這幾天也不知道是咋回事，就是背不進(jìn)去配置，師傅這幾天也不怎么管我，想想自己也是的，干嘛非要?jiǎng)e人管才肯學(xué)習(xí)，我要自力更生，人活著不能靠別人一輩子!看著別人利用專業(yè)知識(shí)談客戶真棒，心里幻想著自己談客戶的情景……“您好，歡迎光臨__專賣，兩位今天想看看多大尺寸的?對(duì)cpu和顯存有要求么?主要做什么用?多少價(jià)位…….”正想的帶勁，不料店長(zhǎng)看見(jiàn)了，“干什么呢?走神，快點(diǎn)賣機(jī)器”。又挨說(shuō)了，下次不走不就行了，還用那種語(yǔ)氣，但是站在公司的角度想想挺對(duì)的，靠著會(huì)影響公司形象，形象都不好還怎樣去做生意，為了不給店長(zhǎng)帶來(lái)麻煩，為了不給自己母校丟人，以后我不會(huì)再靠著了，一定要做一個(gè)好榜樣，讓他們看看__人的毅力!
真是個(gè)好日子，前兩天談了個(gè)客戶，本以為給張名片就不會(huì)回來(lái)了，嘿嘿……好事被我撞見(jiàn)了，回來(lái)買了臺(tái)機(jī)器，今天是我最開(kāi)心的日子，自己一個(gè)人賣了我工作第一個(gè)機(jī)器，這樣記機(jī)器配置想記不住都不行，整個(gè)過(guò)程讓我記憶猶新，應(yīng)該是我這一個(gè)寒期得到的一次成長(zhǎng)經(jīng)歷吧!成就感占據(jù)了我幼小的心靈，讓我在虛榮心上得到了極大滿足，但我不會(huì)因此驕傲，這只是我實(shí)踐生涯的一個(gè)小小的開(kāi)始，不能因?yàn)闀簳r(shí)的小成績(jī)影響我的情緒，我是一個(gè)不滿足現(xiàn)狀的人，因?yàn)榈茸约翰饺肷鐣?huì)以后生活的保障就是挑戰(zhàn)未來(lái)的勇氣和能力，所以我要做一個(gè)成功者愿意付出常人不愿意付出的努力，我一定行!
這是我人生第一次離家這么遠(yuǎn)，也是自己第一次工作，想想舍不得離開(kāi)他們，但我畢竟還得上學(xué)，謝謝大家這一個(gè)月對(duì)我的照顧，謝謝師傅，但我沒(méi)好好學(xué)習(xí)，給您丟人了，希望你在以后的日子里開(kāi)開(kāi)心心!!帶著滿腦子的機(jī)器回家了，這段時(shí)間真的學(xué)習(xí)了不少東西，例如做事錢一定要有清晰的思路，那樣既節(jié)省時(shí)間又能迅速做好，人無(wú)完人，但我相信沒(méi)有更好只有，我就是的。
寒假社會(huì)實(shí)踐在家心得體會(huì)4
寒假在家打掃衛(wèi)生心得體會(huì)篇十八
寒假在家，猶如一場(chǎng)靜觀生活的修行。我們可以在家中打磨自己的心靈，反思自己的成長(zhǎng)歷程，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，為未來(lái)的學(xué)習(xí)和生活打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。而這段時(shí)間的體驗(yàn)，也會(huì)是我們一生中別具價(jià)值的記憶。
第二段：充實(shí)的時(shí)間
在家的這段時(shí)間，我們有充分的時(shí)間去補(bǔ)充和充實(shí)自己的才華。我們可以通過(guò)閱讀各種書(shū)籍來(lái)擴(kuò)展自己的知識(shí)面；也可以通過(guò)打卡學(xué)習(xí)視頻、網(wǎng)課等方式來(lái)提高自己的技能。此外，還可以開(kāi)展自己的興趣愛(ài)好，比如學(xué)習(xí)繪畫(huà)、樂(lè)器、烹飪等等，來(lái)豐富自己的興趣愛(ài)好和內(nèi)涵。
第三段：沉淀的思考
在家的寒假，我們可以回歸內(nèi)心，靜心思考并梳理自己的生活和學(xué)習(xí)。我們可以評(píng)估自己過(guò)去的行為，并給自己定下未來(lái)的方向和目標(biāo)。同時(shí)，我們也可以梳理自己的人際關(guān)系、規(guī)劃自己的未來(lái)選擇等，做好自己人生的規(guī)劃。
第四段：放松的愉悅
不同于繁忙的學(xué)習(xí)和生活狀態(tài)，家中的寒假時(shí)間為我們提供了更多的放松和休息的機(jī)會(huì)。我們可以安排一些旅游或戶外活動(dòng)，放松心情，提高身體素質(zhì)。同時(shí)，也可以休息、享受自己的孤獨(dú)時(shí)光，體驗(yàn)獨(dú)處的快樂(lè)。
第五段：創(chuàng)新的思考
在家的這段時(shí)間，我們可以嘗試開(kāi)展各種創(chuàng)新活動(dòng)，表現(xiàn)出自己獨(dú)特的想法和才華。我們可以開(kāi)發(fā)各種小工具，或嘗試解決一些社會(huì)問(wèn)題，也可以開(kāi)展一些有趣的科技實(shí)驗(yàn)等。同時(shí)，與朋友共同參與創(chuàng)新活動(dòng)，也能增加我們的友誼，激勵(lì)他人并為自己創(chuàng)造出更多的機(jī)會(huì)。
總之，寒假在家的時(shí)間是我們充分利用自己資源，打造自己生活方式的好時(shí)機(jī)。我們從中可以收獲知識(shí)、思想、技能，歸納自己的歷程，拙激揚(yáng)揚(yáng)。無(wú)論你是尋求休閑，創(chuàng)新思考，還是重新規(guī)劃自己的人生根基，都能在寒假在家的時(shí)間中找到自己的方向和價(jià)值，不斷磨練自己，享受生命中的無(wú)限可能。
寒假在家打掃衛(wèi)生心得體會(huì)篇一
首先感謝團(tuán)總支給了我們這樣一個(gè)鍛煉自我的實(shí)踐機(jī)會(huì)，時(shí)間轉(zhuǎn)瞬即逝，回顧哪天的工作還是有很多感悟的。
聽(tīng)團(tuán)總支在說(shuō)這個(gè)事情的時(shí)候，說(shuō)實(shí)在話，大家都還是有些畏難情緒的，因?yàn)槲覀兠總€(gè)人在家里也基本上是接觸不到這樣的工作的。況且，打掃衛(wèi)生的人在大家心里還總有些低下的感覺(jué)的，認(rèn)為這是最下層人才去做的活。在班主任老師的一再動(dòng)員下，大家心里才明白了其中的一些道理。還清楚的記得打掃的場(chǎng)景，幾個(gè)同學(xué)都有點(diǎn)手足無(wú)措的感覺(jué)。是我們康老師身先士卒，手上沒(méi)帶任何的手套就干起了最臟的活，用小抹布認(rèn)真的擦著邊邊角角。身教勝于言教，我們?cè)趫?chǎng)的幾個(gè)人還有什么資格和理由不去認(rèn)真打掃呢？甚至我們康老師在擦拭邊角的過(guò)程中還把手劃壞了，其實(shí)我們很心疼的。在大家的共同努力下，我們所負(fù)責(zé)的教室很快就整潔一新了，為接下來(lái)的打掃奠定了一個(gè)很好的基礎(chǔ)。事后康老師告訴我們她其實(shí)也沒(méi)干過(guò)，但干完了之后不是也沒(méi)缺啥少啥嗎？而且心里有一種征服困難后的快感，我們同樣也是。老師布置每天由兩名同學(xué)主要負(fù)責(zé)打掃，他抽查，但每一次大家干的過(guò)程中幾乎都能見(jiàn)到老師忙碌的身影。
應(yīng)學(xué)校的號(hào)召，我們?cè)谑帐昂眯l(wèi)生的基礎(chǔ)上，又對(duì)教室進(jìn)行了美化。黑板上寫(xiě)上了溫馨的提示語(yǔ)，還有卡通圖片，我們班還買了花，等天氣暖和了之后放上去，相信這樣的教室環(huán)境會(huì)給每一個(gè)上課的人帶來(lái)舒服的感覺(jué)，我想這也是我們的初衷。我們的康老師經(jīng)常給我們講環(huán)境育人，我想這也應(yīng)該屬于環(huán)境育人的一部分吧。另外，自從教室打掃活動(dòng)之后，同學(xué)們保持衛(wèi)生的習(xí)慣明顯比以前好了。我想如果每一個(gè)人都會(huì)去自覺(jué)珍惜別人的勞動(dòng)成果，我們的校園會(huì)何等整潔、和諧，相信這一天會(huì)早日到來(lái)的。11經(jīng)濟(jì)二班全體同學(xué)愿意為青海大學(xué)昆侖學(xué)院的整潔、舒適、人文等做出我們自己的貢獻(xiàn)！
寒假在家打掃衛(wèi)生心得體會(huì)篇二
寒假是孩子們可以放松心情的時(shí)光，而我在寒假也有了一項(xiàng)新的“愛(ài)好”——刮痧。在這個(gè)寒假，我學(xué)會(huì)了如何進(jìn)行刮痧，不僅對(duì)于身體有好處，而且也給我?guī)?lái)了很多的歡樂(lè)和體會(huì)。
刮痧這項(xiàng)古老的中醫(yī)療法，在現(xiàn)代得到了很多人的關(guān)注和喜愛(ài)。通過(guò)刮痧可以調(diào)理身體，促進(jìn)血液循環(huán)，達(dá)到舒緩疲勞和消除病痛的效果。而我卻是因?yàn)闊o(wú)聊和好奇才開(kāi)始學(xué)習(xí)刮痧的。
記得當(dāng)我第一次拿起刮痧板的時(shí)候，還是有一些害怕和緊張的。我害怕痛，害怕不會(huì)操作，害怕把皮膚刮破。然而，在我媽媽的指導(dǎo)下，我慢慢地掌握了一些基本的刮痧技巧。
刮痧時(shí)，我感受到一種奇妙的痛與癢，并且會(huì)在部位刮痧后呈現(xiàn)出紅色的痕跡。這讓我不禁產(chǎn)生了疑問(wèn)：為什么刮痧會(huì)有這樣的效果？通過(guò)查閱資料，我了解到刮痧能夠通過(guò)刺激皮膚表層，加速局部血液循環(huán)，并且能夠調(diào)節(jié)人體經(jīng)絡(luò)，消除體內(nèi)濕氣等，從而達(dá)到排毒，促進(jìn)新陳代謝的作用。這讓我對(duì)刮痧的療效更加有信心，并且更加專注于刮痧的過(guò)程。
在刮痧的過(guò)程中，我盡量放松自己，感受身體的變化。刮痧帶來(lái)的不僅僅是疼痛，還有疲勞和緊張的消解，沉浸在刮痧的快樂(lè)中。在朋友們的調(diào)侃下，我也不再抱有疑慮和害怕，反而成了刮痧的忠實(shí)粉絲。
除了刮痧的過(guò)程，刮痧之后的感覺(jué)也給了我很多新的體會(huì)。刮痧后，皮膚處的紅印會(huì)逐漸消退，取而代之的是一種輕松和舒適的感覺(jué)。我可以感受到血液在身體各個(gè)部位流動(dòng)的速度加快了，疲勞也得到了緩解。在刮痧之后，我也會(huì)促使自己多休息，補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)，讓刮痧的效果得到最大的發(fā)揮。
通過(guò)這個(gè)寒假我對(duì)刮痧也有了更深的認(rèn)識(shí)和了解。除了刮痧給身體帶來(lái)的好處，它也鍛煉了我的耐心和專注力。在刮痧的過(guò)程中，我需要集中精力，保持手部穩(wěn)定，以免刮出傷口。這個(gè)過(guò)程讓我更加注重細(xì)節(jié)和耐心，也讓我認(rèn)識(shí)到每個(gè)小動(dòng)作都需要一定的技巧和經(jīng)驗(yàn)。
在未來(lái)，我也希望能夠繼續(xù)學(xué)習(xí)和掌握更多的刮痧技巧，不僅可以為自己進(jìn)行刮痧，也可以幫助家人和朋友解決一些身體問(wèn)題。同時(shí)，我也希望能夠多了解和學(xué)習(xí)中醫(yī)養(yǎng)生的知識(shí)，將其運(yùn)用到日常生活中，保持健康的身體和心態(tài)。
刮痧雖然是一項(xiàng)看似簡(jiǎn)單的技巧，卻能給人帶來(lái)很多的好處和快樂(lè)。在這個(gè)寒假，我通過(guò)學(xué)習(xí)刮痧不僅僅為自己充實(shí)了假期，也開(kāi)拓了視野，增加了對(duì)中醫(yī)療法的了解。我相信，通過(guò)對(duì)刮痧的持續(xù)學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我會(huì)變得更加健康和自信。
寒假在家打掃衛(wèi)生心得體會(huì)篇三
隨著新冠疫情的全球爆發(fā)，人們的生活受到了前所未有的沖擊和改變。今年的寒假，我們被迫待在家里，無(wú)法外出旅游、參觀親友，寒假近兩個(gè)月的時(shí)間在家度過(guò)，給我們帶來(lái)了許多新的體驗(yàn)和感悟。在這個(gè)特殊的假期中，我充實(shí)自己、調(diào)整心態(tài)，也體會(huì)到了生活的美好和價(jià)值。
首先，在家度過(guò)的這個(gè)寒假，我付出了更多的時(shí)間和精力去培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好。在平時(shí)忙碌的學(xué)習(xí)任務(wù)之外，我參加了一些在線課程，并開(kāi)始學(xué)習(xí)鋼琴和書(shū)法。學(xué)習(xí)鋼琴能夠讓我培養(yǎng)音樂(lè)藝術(shù)的審美能力，而書(shū)法則讓我領(lǐng)略中國(guó)傳統(tǒng)文化的魅力。通過(guò)這些活動(dòng)，我不僅能夠放松身心，也在其中找到了快樂(lè)和滿足感。在家的這段時(shí)間里，我真正體會(huì)到了培養(yǎng)興趣愛(ài)好的重要性，它可以讓我們的生活更加豐富多彩。
其次，在家留學(xué)期間，我也開(kāi)始關(guān)注了世界的發(fā)展和變化。通過(guò)閱讀和觀看新聞，我了解到了新冠疫情對(duì)世界各國(guó)的影響，也更深刻地認(rèn)識(shí)到了科學(xué)的重要性。疫情的發(fā)生讓我明白，只有依靠科學(xué)的力量，才能夠應(yīng)對(duì)這樣的全球挑戰(zhàn)。在這個(gè)過(guò)程中，我也對(duì)醫(yī)學(xué)、疫苗等領(lǐng)域產(chǎn)生了濃厚的興趣，并希望將來(lái)能夠?yàn)槿祟惖慕】底龀鲐暙I(xiàn)。因此，這個(gè)特殊的寒假不僅讓我認(rèn)識(shí)到了世界的復(fù)雜性，也對(duì)自己的未來(lái)產(chǎn)生了新的思考。
此外，在家度過(guò)的這段時(shí)間，我也更加珍惜了與家人的相處時(shí)光。由于平時(shí)工作忙碌，很少有機(jī)會(huì)與父母親人共度時(shí)光。但在寒假期間，我有足夠的時(shí)間與他們交流、傾聽(tīng)和相處。這段時(shí)間中，我?guī)е鴨?wèn)題去詢問(wèn)父母長(zhǎng)輩經(jīng)驗(yàn)，也向他們?cè)V說(shuō)自己的煩惱和困惑。這種溝通的方式讓我們的關(guān)系更加緊密，并且也幫助我更好地理解和感悟生活的真諦。通過(guò)與家人的交流，我明白了家庭的重要性和溫暖的力量。無(wú)論發(fā)生什么樣的困難和挑戰(zhàn)，家人都將是我們最堅(jiān)實(shí)的后盾。
最后，在這個(gè)特殊的寒假中，我也更加明白了生活的不易和珍貴。疫情讓我們意識(shí)到，生活在任何時(shí)候都是十分脆弱和寶貴的。疫情的出現(xiàn)讓我們身心受到了前所未有的考驗(yàn)，我們學(xué)會(huì)了珍惜和感恩，學(xué)會(huì)了堅(jiān)韌和適應(yīng)。這段時(shí)間也讓我明白了健康的重要性，只有身體健康才能有心靈的快樂(lè)。因此，我在寒假期間更加注重鍛煉和保持健康的生活習(xí)慣，并且也更加懂得了珍惜每一天的幸福。
總的來(lái)說(shuō)，疫情寒假在家的這段時(shí)間讓我們有了不同的體驗(yàn)和感悟。在生活受到限制的情況下，我們通過(guò)培養(yǎng)興趣愛(ài)好、關(guān)注時(shí)事、與家人相處以及珍惜生命等方面，可以尋找到新的樂(lè)趣和價(jià)值。這段時(shí)間也讓我們重新認(rèn)識(shí)了生活的美好，更加懂得珍惜和感恩。希望在未來(lái)的日子里，我們能夠繼續(xù)保持好的心態(tài)，勇敢面對(duì)生活的一切挑戰(zhàn)。
寒假在家打掃衛(wèi)生心得體會(huì)篇四
暑假勞動(dòng)帶給我的是欣喜，是得到成果后的喜悅。一方面，我鍛煉了自己的能力，在勞動(dòng)中成長(zhǎng)，在勞動(dòng)中學(xué)習(xí)，充實(shí)了自我，真正地走出課堂。去幫助家人，讓家人享受自己的成果，使自己陶醉在喜悅之中，有時(shí)會(huì)很累，但更多的感覺(jué)是我在成長(zhǎng)，我在有意義地成長(zhǎng)。另一方面，我意識(shí)到了自己的不足，沒(méi)有勞動(dòng)經(jīng)驗(yàn)，沒(méi)有與人配合，有些東西以前沒(méi)有嘗試過(guò)，難免會(huì)出差錯(cuò)，如果我還一成不變的話，以后很有可能在社會(huì)上沒(méi)有立足之地，現(xiàn)在的社會(huì)不僅要有知識(shí)，還要擁有各方面的綜合素質(zhì)以及一些應(yīng)辨能力，光靠在學(xué)校汲取知識(shí)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，從現(xiàn)在開(kāi)始，就要培養(yǎng)自己的綜合能力。
通過(guò)這次勞動(dòng)，我知道了勞動(dòng)的辛苦，平時(shí)我不知道珍惜別人的勞動(dòng)成果，天真的認(rèn)為勞動(dòng)十分簡(jiǎn)單，只要稍微用用力就行了，誰(shuí)知道勞動(dòng)這樣辛苦，每一個(gè)干凈整潔的房間，都是由父母的汗水洗刷而成的。想一想自己以前的行為我感到無(wú)地自容，感到羞愧萬(wàn)分，感到恥辱。
通過(guò)這次勞動(dòng)我學(xué)會(huì)了珍惜，懂得了感恩。知道了不珍惜別人的勞動(dòng)成果就是不可饒恕的犯罪。知道了不管任何事都需要?jiǎng)趧?dòng)與汗水才能成功。任何事都不會(huì)不勞而獲，都不回天上掉餡餅。任何事付出與收獲都成正比，沒(méi)有付出就沒(méi)有收獲。
在這次勞動(dòng)中，我增加了勞動(dòng)經(jīng)驗(yàn)，提高了與人配合的能力。感受到了勞動(dòng)的快樂(lè)知道了勞動(dòng)最光榮。而且在這次勞動(dòng)中我感到自己的心靈有了巨大的升華，仿佛甘霖的滋潤(rùn)，讓我心曠神怡。
當(dāng)我在切身體驗(yàn)勞動(dòng)時(shí)。勞動(dòng)確實(shí)很辛苦，但卻是苦中帶甜的。勞動(dòng)的感受，在勞累時(shí)大汗淋漓的感受。這些都不是能從我們平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中所能觸摸到的。
寒假在家打掃衛(wèi)生心得體會(huì)篇五
寒假是每年學(xué)生迫切期待的一段時(shí)間，也是放松身心、享受生活的機(jī)會(huì)。在這個(gè)長(zhǎng)假期間，我決定利用時(shí)間學(xué)習(xí)一項(xiàng)新技能——做飯。通過(guò)自己動(dòng)手做飯，我不僅能夠嘗試新的美食，還能培養(yǎng)耐心和動(dòng)手能力。在這個(gè)過(guò)程中，我體會(huì)到了許多，下面將介紹一下我在寒假做飯的心得體會(huì)。
首先，我發(fā)現(xiàn)做飯是一項(xiàng)需要耐心和細(xì)致的工作。在家做飯也不能急于求成，每一步驟都要認(rèn)真細(xì)心地完成。比如，炒菜時(shí)要等鍋熱透后再放油，食材也要適當(dāng)下鍋。如果心急火燎，很容易炒出的菜不好吃，甚至?xí)霈F(xiàn)糊鍋的情況。這個(gè)過(guò)程教會(huì)我耐心等待，因?yàn)榧?xì)節(jié)決定了成敗。
其次，做飯過(guò)程中的出錯(cuò)和失敗也是難免的。我曾經(jīng)做過(guò)一次糖醋排骨，結(jié)果加糖的時(shí)候手滑把糖倒多了，整道菜都變得過(guò)分甜膩。而有一次我做的魚(yú)香肉絲，切了片后發(fā)現(xiàn)肉變得太硬，根本無(wú)法入口。這些錯(cuò)誤和失敗讓我意識(shí)到，做飯并不是一帆風(fēng)順的，中間會(huì)有很多的挫折和困惑。但是，經(jīng)過(guò)這些經(jīng)歷后，我更懂得如何面對(duì)失敗，調(diào)整心態(tài)，重新出發(fā)。
再次，通過(guò)做飯，我對(duì)食材的了解也更深刻了。以前，我只是吃飯的時(shí)候?qū)γ朗尺M(jìn)行了簡(jiǎn)單的欣賞，而現(xiàn)在我會(huì)仔細(xì)觀察食材的形狀、顏色、氣味以及口感。同時(shí)，我也懂得了如何挑選食材和正確保存食材。這些知識(shí)不僅提高了我的飲食水平，還讓我明白美食背后的科學(xué)道理，健康的飲食觀念也逐漸深入人心。
最后，做飯也是一種享受生活的方式。在平凡的日子里，通過(guò)親手制作美食，我能夠感受到制作的樂(lè)趣和自豪感。每當(dāng)家人夸贊我的菜品時(shí)，我心里無(wú)比幸福和充實(shí)。做飯也是一種陶冶情操的方式，它可以感悟生活中的點(diǎn)滴美好，從中汲取靈感和動(dòng)力。
總之，寒假在家做飯讓我受益匪淺。通過(guò)動(dòng)手做飯，我培養(yǎng)了耐心和動(dòng)手能力，懂得了如何面對(duì)失敗和困難。通過(guò)觀察食材和學(xué)習(xí)食材知識(shí)，我對(duì)美食有了更深刻的認(rèn)識(shí)。最重要的是，通過(guò)做飯，我體會(huì)到了生活的點(diǎn)滴樂(lè)趣和成就感。寒假在家做飯讓我成長(zhǎng)了許多，也加深了我對(duì)美食和生活的熱愛(ài)。在未來(lái)的日子里，我將繼續(xù)堅(jiān)持做飯，將做飯的樂(lè)趣融入到我的生活中。
寒假在家打掃衛(wèi)生心得體會(huì)篇六
隨著新冠疫情的爆發(fā)，全國(guó)范圍內(nèi)實(shí)行了較長(zhǎng)時(shí)間的封城管制，使得原本盼望著熱鬧的寒假成為了一個(gè)被迫宅在家里的假期。這個(gè)寒假與以往的寒假大相徑庭，不再是歡樂(lè)游玩，而是充滿了憂慮與緊張。然而，在這特殊的時(shí)刻，我也從這個(gè)與眾不同的寒假中獲得了一些心得體會(huì)，讓我更加明白生活的意義和重要性。
在疫情寒假中，我們不得不放棄原本計(jì)劃好的外出游玩和與好友相聚的快樂(lè)時(shí)光。一開(kāi)始我感到很不適應(yīng)，覺(jué)得無(wú)聊又枯燥。然而，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的思考和調(diào)整，我逐漸發(fā)現(xiàn)這個(gè)疫情寒假也給了我難得的時(shí)間，讓我可以安心在家享受靜謐的時(shí)光，思考自己的成長(zhǎng)與未來(lái)。在家中，我開(kāi)始關(guān)注世界各地的新聞報(bào)道，看到許多醫(yī)務(wù)人員為抗擊疫情付出的努力，也看到全國(guó)人民團(tuán)結(jié)一心，共同戰(zhàn)勝疫情的場(chǎng)景。這讓我更加明白了珍視生命和保護(hù)自己及他人的重要性。
雖然無(wú)法外出，但也不能被疫情所迷惑。在這個(gè)特殊的寒假里，我開(kāi)始主動(dòng)拓展自己的知識(shí)面。我利用互聯(lián)網(wǎng)資源，參加了一些在線課程和培訓(xùn)，豐富了自己的專業(yè)知識(shí)，并且積極參加學(xué)校組織的線上活動(dòng)。通過(guò)這些活動(dòng)，我結(jié)識(shí)了一些志同道合的同學(xué)，我們一起討論學(xué)習(xí)問(wèn)題，互相幫助，相互充實(shí)。這種雖然不同于傳統(tǒng)寒假的交流方式，但它同樣讓我感到快樂(lè)和成長(zhǎng)。
在家呆得時(shí)間長(zhǎng)了，難免會(huì)感到有些困頓和無(wú)聊。為了打發(fā)寒假的時(shí)間，我開(kāi)始嘗試一些新的興趣愛(ài)好。我學(xué)習(xí)了一些音樂(lè)知識(shí)，開(kāi)始彈奏吉他并練習(xí)唱歌，這不僅讓我放松身心，還激發(fā)了我的創(chuàng)造力。我還開(kāi)始學(xué)習(xí)烹飪，嘗試做一些美味的家常菜，真正體會(huì)到了“舌尖上的幸福”。這些新的興趣和嘗試不僅讓我度過(guò)了一個(gè)有趣的寒假，也給了我一種充實(shí)感和滿足感。
疫情讓我深刻地體會(huì)到了生活的脆弱和寶貴。在這個(gè)冰冷的冬季，我始終感受到溫暖。我看到了許多社區(qū)的志愿者們義務(wù)出行，為居民送去生活物資和關(guān)懷；我看到了家人們對(duì)我的關(guān)愛(ài)與照料；我也看到了全國(guó)人民的團(tuán)結(jié)和互助。疫情讓我更加意識(shí)到生命的寶貴，也使我珍惜起生活中的每一分每一秒。
雖然這個(gè)疫情寒假意味著犧牲了一部分自由和快樂(lè)，但它也給了我們一些不一樣的體驗(yàn)和思考的機(jī)會(huì)。在這段時(shí)間里，我通過(guò)積極思考和嘗試，找到了許多新的樂(lè)趣和成長(zhǎng)的路徑。寒假雖然離我們漸行漸遠(yuǎn)，但是這段特殊時(shí)期帶給我們的收獲和體會(huì)將會(huì)伴隨我們一生。我相信，在未來(lái)的生活中，我們將更加珍惜和感激每一個(gè)安穩(wěn)平凡的日子。
寒假在家打掃衛(wèi)生心得體會(huì)篇七
一眨眼，暑假已經(jīng)過(guò)去一個(gè)星期了，再有幾天就該過(guò)年了。爸爸說(shuō)：“今天家里做衛(wèi)生，你這么大了，也要學(xué)會(huì)做家務(wù)，跟我們一起干活吧?！蔽蚁爰议L(zhǎng)每天忙來(lái)忙去的，即要上班又要回家做家務(wù)，我現(xiàn)在放假了，是應(yīng)該幫助他們干一些活兒了。于是我痛快地答應(yīng)了。
剛開(kāi)始，我的熱情很高，幫助媽媽整理桌面，柜子，掃地什么的?？墒牵瑵u漸地，我就覺(jué)得脖子、腰、背開(kāi)始有酸痛的感覺(jué)，動(dòng)作也不象開(kāi)始那么麻利了。我心想，干家務(wù)怎么這么累人呀。這時(shí)侯，媽媽看出我有點(diǎn)累了，就說(shuō)：“這么一會(huì)兒就累了，快一邊兒歇著去吧，不用你了！”可是我一想，媽媽每天上班工作，下班回家要做飯，做家務(wù)，星期日休息的時(shí)候還要洗衣服，做掃除，她不是更辛苦嗎？我還是要幫忙做家務(wù)，減輕他們的負(fù)擔(dān)。于是，我說(shuō)：“我不累，我還能干呢！”媽媽看著我，笑著說(shuō)：“別逞強(qiáng)了，累了就歇會(huì)兒?！蔽艺f(shuō)：“我還不累，如果我累了就歇會(huì)兒，再幫你們干活兒?！眿寢屝牢康恼f(shuō)：“行呀，我的女兒真的長(zhǎng)大了，知道心疼媽媽了?！?BR> 就這樣我干一會(huì)兒，歇一會(huì)兒，和爸爸媽媽一起把屋子里收拾的干干凈凈地。雖然很累，但是看著我們的勞動(dòng)成果，我還是很開(kāi)心地。我以后要多幫媽媽做一些家務(wù)。
寒假在家打掃衛(wèi)生心得體會(huì)篇八
寒假是每個(gè)學(xué)生都期盼的假期，尤其是對(duì)于我這樣的高中生來(lái)說(shuō)，它給了我一個(gè)放松心靈、舒緩壓力的機(jī)會(huì)。今年的寒假，由于疫情原因，我只能待在家里，不過(guò)，正是在這段時(shí)間里，我接觸到了一個(gè)古老而有效的健康養(yǎng)生方法——刮痧，再次體驗(yàn)到了它的神奇之處。在這篇文章中，我將分享我寒假在家刮痧的心得體會(huì)。
首先，刮痧給我?guī)?lái)了身體的放松和舒適。寒假期間，我每天都會(huì)在家進(jìn)行刮痧，特別是在大家都在忙于備戰(zhàn)中考的時(shí)候，我反其道而行之，選擇了一種紓解壓力的方式。每當(dāng)我感到疲憊和焦慮，我就會(huì)在家里找出我的刮痧板，輕輕刮動(dòng)起來(lái)。刮痧板與皮膚的摩擦產(chǎn)生的熱量，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，解除肌肉的疲勞感。這種舒適的感覺(jué)，讓我覺(jué)得整個(gè)身體都被放松了，心情也逐漸變得愉悅起來(lái)。
其次，刮痧對(duì)于改善皮膚狀況也有很大的幫助。在學(xué)業(yè)繁忙的高中生活中，我很少有機(jī)會(huì)專門護(hù)理我的皮膚。然而，刮痧的出現(xiàn)，讓我對(duì)養(yǎng)護(hù)皮膚有了新的認(rèn)識(shí)。在我刮痧的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)我嘴角的溫度忽然降低，面部的肌肉也得到了拉伸和放松。漸漸地，我發(fā)現(xiàn)我的皮膚變得光滑了，在刮痧的過(guò)程中，它也得到了按摩的效果。這讓我對(duì)刮痧的效果更加信服，下決心要繼續(xù)堅(jiān)持進(jìn)行刮痧。
除了身體的放松和皮膚的改善，刮痧還給了我一種經(jīng)歷的體驗(yàn)。在寒假的日子里，我利用了這段寶貴的時(shí)間去探索刮痧背后的文化和歷史。我了解到，在古代，刮痧除了舒緩身體，還有驅(qū)寒暖脾的功效，甚至可以治療某些疾病。這讓我對(duì)刮痧更加好奇，我開(kāi)始在網(wǎng)上查閱相關(guān)的資料，甚至嘗試了幾種不同的刮痧技巧。通過(guò)這些探索，我開(kāi)闊了視野，也更加深入地了解了傳統(tǒng)刮痧的重要性。
最后，刮痧使我更加關(guān)注自己的身體健康。寒假在家的日子里，我沒(méi)有了學(xué)校的繁忙和壓力，有更多的時(shí)間去關(guān)注自己的身體狀況。通過(guò)刮痧，我發(fā)現(xiàn)自己的背部和脖子都有些僵硬，于是我開(kāi)始每天進(jìn)行針對(duì)性的刮痧，希望能夠解決這個(gè)問(wèn)題。在每一次刮痧的過(guò)程中，我都可以感受到自己的身體變得更加靈活，也提醒了我要注重鍛煉和休息。
總而言之，寒假在家刮痧給了我一個(gè)全新的體驗(yàn)，讓我重新認(rèn)識(shí)了自己的身體和健康。通過(guò)刮痧，我感受到了身體的放松和舒適，改善了皮膚狀況。同時(shí)，刮痧也讓我進(jìn)一步了解了它在中國(guó)傳統(tǒng)文化中的獨(dú)特地位，讓我對(duì)自己的身體健康有了更多的關(guān)注。不論是在現(xiàn)代社會(huì)還是歷史中，刮痧都有著重要的地位，它不僅可以改善我們的身體狀態(tài)，還能給我們帶來(lái)更多的關(guān)注和關(guān)愛(ài)。正因?yàn)槿绱?，我決定將刮痧作為一項(xiàng)長(zhǎng)期的保養(yǎng)方式，繼續(xù)堅(jiān)持下去。
寒假在家打掃衛(wèi)生心得體會(huì)篇九
寒假，作為學(xué)生們最期待的假期之一，我們總是希望能夠盡情地放松身心，擺脫學(xué)業(yè)的壓力。然而，今年的寒假卻與往常大不相同，新冠疫情的肆虐使得我們不得不呆在家里，無(wú)法外出旅行或與朋友相聚。在這個(gè)特殊的假期，我嘗試了很多新的事物，其中最讓我印象深刻的是刮痧。通過(guò)刮痧，我感受到了身心的極大放松，體會(huì)到了健康帶來(lái)的快樂(lè)，同時(shí)也發(fā)現(xiàn)了自己在日常生活中的一些不足。
在寒假期間，我有了更多的時(shí)間研究刮痧的知識(shí)和技巧。刮痧是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，通過(guò)在特定的穴位上刮拭皮膚，來(lái)達(dá)到改善微循環(huán)和排毒的效果。雖然我以前只是聽(tīng)說(shuō)過(guò)刮痧，但我對(duì)它的理解一直很膚淺，因此我決定通過(guò)實(shí)踐來(lái)更好地了解它。我購(gòu)買了一套刮痧工具，并根據(jù)指導(dǎo)視頻來(lái)學(xué)習(xí)正確的刮痧技巧。在熟悉了基本的操作后，我開(kāi)始了刮痧之旅。
首次嘗試刮痧的時(shí)候，我感到有些緊張，畢竟這是我第一次自己在家里進(jìn)行這樣的療法。我按照視頻上的教學(xué)方法，在背部的某些穴位上輕輕刮拭，感受到了一種說(shuō)不出的舒適感。隨著刮拭的進(jìn)行，我能明顯感受到皮膚經(jīng)絡(luò)的暢通，整個(gè)人仿佛進(jìn)入了一種極度放松的狀態(tài)。同時(shí)，我也能夠感受到身體的積極反應(yīng)，從疲勞與酸痛中恢復(fù)過(guò)來(lái)。這樣的體驗(yàn)讓我更加有信心堅(jiān)持刮痧，讓它成為我寒假期間的日常護(hù)理。
隨著我不斷的練習(xí)和探索，我發(fā)現(xiàn)刮痧并不僅僅是一種身體護(hù)理的方式，更是一種內(nèi)心撫慰的方法。在刮痧的過(guò)程中，我學(xué)會(huì)了好好聆聽(tīng)自己內(nèi)心的聲音，更加專注于對(duì)待每一個(gè)細(xì)節(jié)。這種專注力讓我抽離了周圍的喧囂與紛擾，而將精力集中在內(nèi)心愉悅的體驗(yàn)上。同時(shí)，每一次刮痧，我都會(huì)有意識(shí)地調(diào)整呼吸，與身體建立起更加深度的聯(lián)系。這種身心一體的感覺(jué)讓我覺(jué)得非常安心，忘卻了一切的壓力與煩憂。
在刮痧的過(guò)程中，我也逐漸發(fā)現(xiàn)了自己在日常生活中的一些不足。由于疫情的影響，我一直待在家里，很少有機(jī)會(huì)鍛煉身體，導(dǎo)致身體素質(zhì)下降。在刮痧的過(guò)程中，我能夠感受到皮膚上的某些穴位明顯有問(wèn)題，需要多次刮拭才能得到舒緩。這也讓我意識(shí)到，我需要更多地關(guān)注自己的身體狀態(tài)，加強(qiáng)鍛煉和日常的保健工作。只有保持良好的身體狀況，才能夠更好地享受生活的樂(lè)趣。
總的來(lái)說(shuō)，寒假在家刮痧的經(jīng)歷讓我受益匪淺。通過(guò)刮痧，我不僅僅體驗(yàn)到了身體的放松與舒緩，更發(fā)現(xiàn)了內(nèi)心的寧?kù)o與放松。刮痧的過(guò)程幫助我更好地調(diào)整了自己的生活態(tài)度，改善了身體狀況，更加關(guān)注了自己的身心健康。我相信，無(wú)論疫情如何變化，刮痧都將成為我重要的生活方式之一，幫助我保持健康和快樂(lè)。
寒假在家打掃衛(wèi)生心得體會(huì)篇十
寒假是放松心情、享受美食的好時(shí)光。今年的寒假，由于疫情的影響，不少人選擇留在家里度過(guò)。在家中度過(guò)的寒假，我嘗試著學(xué)習(xí)烹飪，自己做飯。這段時(shí)間的經(jīng)歷讓我收獲頗多，下面我將分享我在家做飯的心得體會(huì)。
首先，通過(guò)學(xué)會(huì)烹飪，我增加了對(duì)食物的講究和對(duì)健康飲食的重視。當(dāng)我親自從購(gòu)買食材、處理食材到最后烹飪出一道道美味的菜肴時(shí)，我開(kāi)始意識(shí)到食材的鮮度和品質(zhì)對(duì)于一道佳肴的重要性。在購(gòu)買食材時(shí)，我會(huì)選擇新鮮的蔬菜和優(yōu)質(zhì)的肉類來(lái)制作菜品，也會(huì)盡量避免使用過(guò)多的油脂和調(diào)味品。通過(guò)這樣的努力，我能夠制作出既美味又健康的菜肴，不僅滿足了味蕾的享受，也保證了營(yíng)養(yǎng)的均衡攝入。
其次，學(xué)會(huì)烹飪也多了一份家的溫暖和情誼。在烹飪的過(guò)程中，我和家人一起分享美食，增進(jìn)了彼此之間的感情。有時(shí)是和媽媽一起商量做菜的調(diào)料和口味，有時(shí)是和爸爸一起品味烤肉的好滋味。這種親密的交流讓我感受到了家的溫暖和幸福。此外，我還會(huì)邀請(qǐng)親戚和朋友來(lái)家里做客，一起分享我親手做的美食。大家圍坐在一起吃飯，談笑風(fēng)生，這種溫馨的場(chǎng)景讓我覺(jué)得寒假變得更加特別。
再次，通過(guò)烹飪我也培養(yǎng)了自己的動(dòng)手能力和創(chuàng)造力。烹飪需要不斷練習(xí)和嘗試，每道菜肴都需要細(xì)致入微的處理和精準(zhǔn)的掌握火候。在這個(gè)過(guò)程中，我不僅學(xué)會(huì)了刀功和炒菜的技巧，也了解了每一種食材的特點(diǎn)和烹飪方法。同時(shí)，我也嘗試著創(chuàng)作一些新的菜品，通過(guò)調(diào)整配料和口味來(lái)豐富菜肴的種類和味道。這樣的實(shí)踐鍛煉，讓我逐漸充滿了自信，也培養(yǎng)了我的創(chuàng)造力和動(dòng)手能力。
此外，通過(guò)學(xué)會(huì)烹飪，我還能夠培養(yǎng)自己的耐心和細(xì)致觀察力。做飯需要時(shí)間和耐心，每一道菜肴的制作都不容忽視。在處理食材的過(guò)程中，我要仔細(xì)觀察每一步的細(xì)節(jié)和變化，掌握好處理時(shí)間和火候，確保菜品的口感和味道協(xié)調(diào)。這樣的細(xì)致和耐心養(yǎng)成，也在我平日的生活中得以延續(xù)，使我更加注重細(xì)節(jié)和全面的觀察。
總的來(lái)說(shuō)，這個(gè)寒假在家做飯的經(jīng)歷讓我體會(huì)到了烹飪的樂(lè)趣和價(jià)值。通過(guò)學(xué)會(huì)烹飪，我不僅更加愛(ài)惜身邊的食物和注重健康飲食，也增加了家庭的溫暖和情誼。同時(shí)，我還通過(guò)烹飪鍛煉了自己的動(dòng)手能力和創(chuàng)造力，并培養(yǎng)了自己的耐心和細(xì)致觀察力。這一切的體會(huì)和收獲，讓我為在家度過(guò)的寒假感到滿意和圓滿。我相信，這段時(shí)間的經(jīng)歷不僅會(huì)對(duì)我以后的生活有所幫助，也會(huì)成為我人生中的一段美好回憶。
寒假在家打掃衛(wèi)生心得體會(huì)篇十一
隨著新冠疫情的爆發(fā)，全國(guó)各地紛紛采取封控措施來(lái)遏制病毒的傳播。這也意味著今年的寒假，無(wú)數(shù)學(xué)生被迫待在家里。雖然略顯無(wú)奈，但是在這個(gè)特殊的假期里，我們依然能夠從中獲取到一些真知灼見(jiàn)。以下是我對(duì)疫情寒假在家的心得體會(huì)。
首先，寒假在家讓我更加珍惜和家人在一起的時(shí)光。通常情況下，我上學(xué)忙碌，父母工作繁忙，家人相聚的時(shí)間很少。然而，疫情爆發(fā)的背景下，我不得不和家人一起待在家里。初始的時(shí)候，我感到有些無(wú)聊和不適應(yīng)，但是漸漸地我發(fā)現(xiàn)，與父母聊天、一起看電影、一起做飯，這些看似平凡的日?；顒?dòng)其實(shí)是多么美好。我重新認(rèn)識(shí)了自己的家人，與他們之間的關(guān)系更加緊密，也更加懂得珍惜在一起的時(shí)光。
其次，寒假在家給了我寶貴的自由時(shí)間。平日里的學(xué)業(yè)壓力和社交活動(dòng)，常常使我感到身心疲憊。然而，在封控期間，我突然擁有了寶貴的自由時(shí)間，我可以自由支配。在這段時(shí)間里，我主動(dòng)安排了許多自己想做的事情，比如讀書(shū)、練習(xí)樂(lè)器、學(xué)習(xí)畫(huà)畫(huà)等等。這些活動(dòng)都是我平時(shí)繁忙中無(wú)法實(shí)現(xiàn)的。通過(guò)做自己喜歡的事情，我提升了自己的興趣愛(ài)好，增強(qiáng)了自己的內(nèi)在能力。
第三，疫情寒假在家讓我更加注重身心健康。學(xué)習(xí)和社交的壓力往往讓我忽略自己的身體和心理狀態(tài)。然而，在疫情期間，我受到了病毒的威脅，身體健康成為了我最關(guān)注的問(wèn)題。因此，我更加注重保持良好的飲食習(xí)慣、積極鍛煉身體、保持良好的作息習(xí)慣。同時(shí)，我也開(kāi)始學(xué)習(xí)一些放松和調(diào)節(jié)心理的方法，例如冥想、閱讀心理學(xué)書(shū)籍等。這些都有助于我保持身心健康，提高抵抗力。
第四，疫情寒假在家對(duì)我進(jìn)行了良好的自我反思。在封控期間，我發(fā)現(xiàn)自己有更多的時(shí)間靜下心來(lái)思考自己的生活方式、學(xué)習(xí)方式以及人生目標(biāo)。我開(kāi)始思考自己的興趣愛(ài)好，思考自己的長(zhǎng)處和弱點(diǎn)，思考自己想要的未來(lái)。從中，我發(fā)現(xiàn)了自己可以改進(jìn)的地方，也明確了自己的目標(biāo)和方向。
最后，寒假在家的經(jīng)歷讓我更加懂得珍惜生活。在疫情中，我們親眼目睹了很多人生的無(wú)常和脆弱。有些人病倒了，有些人失去了親人，有些人面臨著困境。這讓我更加懂得了生命的可貴，也更加明白要珍惜眼前的一切。無(wú)論是平凡的日常，還是困難和挫折，都是寶貴的生命經(jīng)歷，值得我們用心去對(duì)待。
總的來(lái)說(shuō)，疫情寒假在家是一個(gè)特殊的假期。雖然與往常的寒假不同，但是我們依然能夠從中汲取到豐富的人生經(jīng)歷。通過(guò)與家人相聚、自由支配時(shí)間、注重身心健康、自我反思和珍惜生活，我們能夠更好地磨礪自己，提升自己，為將來(lái)的成長(zhǎng)打下良好的基礎(chǔ)。在未來(lái)的日子里，我將繼續(xù)努力學(xué)習(xí)，不斷進(jìn)步，為自己和家人帶來(lái)更多的快樂(lè)和幸福。
寒假在家打掃衛(wèi)生心得體會(huì)篇十二
寒假終于來(lái)臨了，期待已久的假期讓人心情愉悅。然而，盡管在寒冷的冬季宅在家里休息是誘人的選擇，但對(duì)于我來(lái)說(shuō)，我決定利用這段時(shí)間堅(jiān)持戶外跑步鍛煉。跑步不僅能夠增強(qiáng)體質(zhì)，還可以改善心情和健康狀況。在這個(gè)過(guò)程中，我收獲了很多體會(huì)和心得，下面我就來(lái)分享一下。
第一段：跑步的好處不言而喻
首先，跑步鍛煉是一種極好的運(yùn)動(dòng)方式。在寒假宅在家里的情況下，人們很容易變得懶散，久坐不動(dòng)。而跑步可以幫助我們鍛煉肌肉、鍛煉心肺功能，提高體能。每次跑步后，我都會(huì)感到身體的疲勞感，但同時(shí)也能感受到肌肉變得更加緊實(shí)，體能提升的喜悅。此外，跑步還可以促進(jìn)新陳代謝，提高身體的免疫力，預(yù)防疾病。相比于宅在家里，選擇跑步鍛煉可以讓我擁有一個(gè)更加健康的寒假。
第二段：跑步的困難與挑戰(zhàn)
但是，跑步并不是一件容易的事情，尤其是在寒冷的冬季。每當(dāng)我開(kāi)始跑步時(shí)，冷風(fēng)直擊面部，寒冷滲透全身，很容易讓人覺(jué)得不舒服。此外，路面有時(shí)會(huì)很滑，冰雪覆蓋的地面更是令跑步變得困難重重。另外，身體對(duì)于運(yùn)動(dòng)的適應(yīng)性需要時(shí)間，初次跑步時(shí)很容易感到疲勞，呼吸急促。這些困難和挑戰(zhàn)讓我在跑步過(guò)程中感受到了冬季運(yùn)動(dòng)的艱辛。
第三段：積極應(yīng)對(duì)困難，保持堅(jiān)持
盡管跑步有困難，但我決定堅(jiān)持下來(lái)，因?yàn)槲抑缊?jiān)持才能帶來(lái)收獲。首先，我注意穿戴合適的運(yùn)動(dòng)裝備，選擇透氣防風(fēng)的衣物，穿戴防滑鞋，以保護(hù)自己免受寒冷和滑倒的傷害。其次，我盡量選擇在天氣較好的時(shí)候跑步，避免雨雪天氣的影響。最后，我通過(guò)合理的安排時(shí)間和距離來(lái)逐漸適應(yīng)跑步。起初，我只能堅(jiān)持跑幾百米，隨著時(shí)間的推移，距離和時(shí)間逐漸增加，身體也逐漸適應(yīng)了這種運(yùn)動(dòng)。堅(jiān)持和積極應(yīng)對(duì)困難讓我感受到了自己的進(jìn)步，同時(shí)也堅(jiān)定了我繼續(xù)跑步的決心。
第四段：跑步帶來(lái)的心情改善
跑步不僅對(duì)身體有好處，對(duì)心情的改善也是非常顯著的。在跑步過(guò)程中，我可以沉浸在大自然中，呼吸清新空氣，感受陽(yáng)光的溫暖。這種放松的感覺(jué)讓壓力瞬間釋放，心情愉悅起來(lái)。此外，跑步還可以促使大腦釋放多巴胺，這種神經(jīng)遞質(zhì)可以帶來(lái)快樂(lè)和幸福感。因此，每次跑步后，我都能感受到心情的愉悅和放松。這也是我堅(jiān)持跑步的一個(gè)重要?jiǎng)恿Α?BR> 第五段：寒假在家跑步的體會(huì)
通過(guò)寒假在家跑步的經(jīng)歷，我意識(shí)到了堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的重要性。不論是冬季寒冷還是其他困難，只要我們堅(jiān)持下來(lái)，就一定能克服困難，獲得收獲。同時(shí)，跑步也可以改善心情，帶給我們更多的快樂(lè)和放松。這段寒假的戶外跑步鍛煉，不僅是對(duì)身體的關(guān)愛(ài)，更是對(duì)自己的一種成長(zhǎng)和改變。我相信，在以后的生活中，我會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持跑步并享受運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。
總結(jié)：寒假在家跑步雖然困難重重，但通過(guò)積極應(yīng)對(duì)困難，我收獲了健康的體質(zhì)、愉悅的心情和堅(jiān)持的決心。寒冷的冬季也無(wú)法阻擋我對(duì)跑步的熱愛(ài)和追求。無(wú)論何時(shí)，都應(yīng)該勇敢面對(duì)困難，堅(jiān)持自己的目標(biāo)和夢(mèng)想，才能成就更好的自己。
寒假在家打掃衛(wèi)生心得體會(huì)篇十三
今天，爸媽都上班去了，我一個(gè)人在家。我望著那臟兮兮的窗戶和積滿了灰塵的茶幾，好不無(wú)聊，突然，我心里有了主意：對(duì)！搞一次家務(wù)勞動(dòng)。
說(shuō)干就干。我先拿來(lái)一塊抹布，提來(lái)一桶水，然后把抹布弄濕，接著去擦窗戶，我一邊擦，還一邊哼著小曲：“螢火蟲(chóng)，提燈籠”正當(dāng)我唱得起勁的時(shí)侯，“砰”的一聲，我摔到地上了，我痛得“哇哇”直叫，我想：算了算了，我不干了?？晌肄D(zhuǎn)念一想，不行，母親教過(guò)我，做任何事都不能半途而廢。于是我又站了起來(lái)，忍著痛抹了起來(lái)，過(guò)了一會(huì)兒，我就把窗戶抹干凈了。接著我又去抹茶幾，我換了一桶水，便向茶幾走去，不料腳下一滑，“卟嗵”一聲，我摔了個(gè)四腳朝天，那桶水也倒?jié)M了一地，我沒(méi)辦法，只好再去換一桶水，重新干起活來(lái)，這時(shí)我才體會(huì)到做家務(wù)有多難，父母有多辛苦，是??！父母既要管我們的學(xué)習(xí)，又要上班，還要做家務(wù)勞動(dòng)，事務(wù)繁雜，我以后一定要有時(shí)間就做一些力所能及的事情，替父母分憂。
正在這時(shí)，爸媽回來(lái)了，看了看四周，窗明幾凈，又看看大汗淋漓的'我，就明白了，他們走過(guò)來(lái)?yè)崦业念^說(shuō)：“龔尉長(zhǎng)大了，懂事了，會(huì)替父母分憂了。
寒假在家打掃衛(wèi)生心得體會(huì)篇十四
放寒假后，我每天盼著過(guò)年，因?yàn)檫^(guò)年可以穿新衣服，可以到親戚家里拜年，我覺(jué)得很開(kāi)心。但是我發(fā)現(xiàn)過(guò)年前的這段時(shí)間，爸爸媽媽每天忙忙碌碌，除了上班，還要做家務(wù)，采購(gòu)年貨，進(jìn)行大掃除，看到他們每天都很辛苦，我覺(jué)得應(yīng)該幫他們做一些力所能及的家務(wù)，減輕他們的負(fù)擔(dān)。
于是我?guī)桶职謰寢寬叩夭恋?，進(jìn)行年前大掃除。每天飯后也主動(dòng)收拾餐桌，擺放好洗干凈的餐具。為了增添節(jié)日氣氛，我把窗花貼在玻璃上，還把鮮花剪好插在花瓶里，鮮花香氣撲鼻，家里頓時(shí)看起來(lái)喜氣洋洋。我還制作了一幅虎年年畫(huà)送給爸爸媽媽，他們非常開(kāi)心，直夸我長(zhǎng)大了。
通過(guò)這段時(shí)間幫爸爸媽媽做家務(wù)，我更加感受到了他們的辛苦。以后我要經(jīng)常幫他們做一些家務(wù)，這也是對(duì)自己的鍛煉。春節(jié)馬上就要到了，家里干凈明亮，節(jié)日氣氛滿滿，這其中也有我自己的`一份功勞，我特別的自豪、開(kāi)心。
寒假在家打掃衛(wèi)生心得體會(huì)篇十五
寒假即將結(jié)束，回首這一月中在家的日子，無(wú)疑是與平常完全不同的一段經(jīng)歷。盡管不能出門旅游、聚會(huì)和參加其他社交活動(dòng)，但這段時(shí)間里，我學(xué)到了不少有關(guān)生活、學(xué)習(xí)和工作的經(jīng)驗(yàn)與教訓(xùn)。下面我將就此寫(xiě)一篇感悟文章。
第一段：寒假的懶惰感
寒假的第一周，我深刻感受到身心放松的自由感。和平時(shí)緊繃著的神經(jīng)相比，這種狀態(tài)真的讓人想一頭扎到舒適的沙發(fā)里，看看電影、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，一邊呼吸新鮮的空氣，一邊品嘗即將過(guò)去的時(shí)光。但慢慢地，我慢慢發(fā)現(xiàn)，過(guò)多的懶惰往往會(huì)導(dǎo)致時(shí)間的虛度，而不是收獲體重的增加。所以從第二周開(kāi)始，我開(kāi)始強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)，默默自律當(dāng)中。
第二段：寒假中的學(xué)習(xí)
即使放假，學(xué)習(xí)也絕不能放松。在寒假中，我養(yǎng)成了堅(jiān)持學(xué)習(xí)的習(xí)慣，比如預(yù)習(xí)下學(xué)期的課程，參加一些線上學(xué)習(xí)班，做一些課外閱讀。雖然這些自習(xí)任務(wù)對(duì)于我來(lái)說(shuō)并不輕松，但是它們極大地提升了我的知識(shí)儲(chǔ)備，并為我日后的學(xué)習(xí)和生活奠定了基礎(chǔ)。
第三段：寒假中的親情與友情
雖然不能參加多人聚會(huì)，但是我在寒假中保持著與家人和朋友的互動(dòng)。通過(guò)跟各種社交應(yīng)用的交互和語(yǔ)音溝通，我更好地了解了他們的近況和他們心中所珍視的事物。這不僅有助于我提高人際交往能力，也讓我感受到了遠(yuǎn)程社交的魅力。這些親密的聯(lián)系不僅帶給我了心靈上的慰藉，更讓我拓寬了處理人際關(guān)系的技巧和方法。
第四段：寒假中的鍛煉與調(diào)整
寒假中不僅要注重學(xué)習(xí)，還要注重生活健康。在這方面，我也得出了一些有利于健康和調(diào)節(jié)情緒的方法。比如，我練習(xí)瑜伽和年終總結(jié)，變得更加聚焦自己的內(nèi)心，保持身心的平衡。除此之外，我還注重飲食調(diào)理和上午的長(zhǎng)時(shí)間靜坐來(lái)減輕壓力和養(yǎng)護(hù)身體。尤其是在這個(gè)特殊的時(shí)間里，重視健康也就意味著養(yǎng)好自己，同時(shí)也能照顧好身邊的人。
第五段：寒假對(duì)我其他方面的啟示
通過(guò)這一個(gè)月的自我調(diào)整和反思，我也得到了一些有益的啟示。比如，如果我們把每天的時(shí)間**分配好了， 在這段時(shí)間里，我們可以得到更多的自由和歸屬感。同時(shí)，精神上的平衡和意志力的訓(xùn)練對(duì)于未來(lái)的發(fā)展是至關(guān)重要的，更是能具備抗壓和應(yīng)變的能力?？傊?，我們需要選擇決心做我們必須去做的事情，給自己設(shè)定合理的計(jì)劃和目標(biāo)，以更好地度過(guò)人生。
總結(jié)
與往常寒假不同，這個(gè)假期，我們?cè)诩彝r(shí)間中遇到新的挑戰(zhàn)，這些挑戰(zhàn)給我們帶來(lái)了很多機(jī)會(huì)去探索、學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。盡管不能去外面朝氣的活動(dòng)，但我們?nèi)匀挥泻芏嗫梢宰龅氖虑椋@些事情不僅能提高我們的競(jìng)爭(zhēng)力，還能讓我們更加了解自己和他人。讓我們拿出一份自律和毅力去創(chuàng)造一個(gè)更好的自己，感化更多的人，并為這個(gè)世界帶來(lái)更多的價(jià)值。
寒假在家打掃衛(wèi)生心得體會(huì)篇十六
寒假，是學(xué)生們最翹盼的假期。課業(yè)繁重的學(xué)生們可以趁此機(jī)會(huì)好好休息一下，更可以學(xué)著做一些美食來(lái)滿足自己的口腹之欲。在這個(gè)特殊的假期，我充分利用了時(shí)間，在家烹飪了許多美味佳肴。下面，我將分享一下在寒假在家做飯的心得體會(huì)。
第一段：健康飲食的重要性
繁忙的學(xué)習(xí)生活使得我們的飲食不夠規(guī)律，以外賣、快餐為主。然而，在寒假，在家做飯可以更好地掌控我們的飲食。我發(fā)現(xiàn)，健康飲食才是真正能夠滿足身體需求的。在做飯的過(guò)程中，我選擇了新鮮的食材，減少了油脂和鹽的攝入量，多注重菜品的清淡口感。同時(shí)，我還自學(xué)了一些飲食營(yíng)養(yǎng)的知識(shí)，例如每日所需的熱量攝入量以及主食、肉類、蔬菜、水果的搭配比例等等。通過(guò)自己做飯，我不僅保證了營(yíng)養(yǎng)的均衡，還能夠提升烹飪技巧。
第二段：烹飪技巧的提升
在家做飯的過(guò)程中，我體驗(yàn)到了做菜的樂(lè)趣，也提升了我的烹飪技巧。既然要做就要做得更好，我自學(xué)了很多菜品的制作方法和技巧。比如，做一道菜的時(shí)候，我不再簡(jiǎn)單地將所有食材一起炒煮，而是在烹飪的過(guò)程中，根據(jù)食材的特點(diǎn)和烹飪時(shí)間的要求，先后加入不同的食材，使得菜品的口感更好。同時(shí)，在調(diào)味方面，我也開(kāi)始嘗試更多的調(diào)料搭配，使得菜品更加美味可口。通過(guò)這樣的嘗試和實(shí)踐，我的烹飪技巧得到了明顯的提升。
第三段：提升生活質(zhì)量的享受
做飯不僅僅是為了填飽肚子，更是一種提升生活質(zhì)量的享受。在做飯的時(shí)候，我和家人一起探討各種美食的制作方法，互相分享心得體會(huì)。我們一起進(jìn)入了一個(gè)更親密的交流和互動(dòng)狀態(tài)。在寒假期間，我也有了更多的時(shí)間去嘗試一些復(fù)雜的菜品，例如蛋糕、面點(diǎn)等等。制作這些美食的過(guò)程不僅培養(yǎng)了我的耐心和細(xì)致的注意力，也增加了我對(duì)食物的熱愛(ài)和對(duì)美食的欣賞。每當(dāng)將一道美味的菜品端到家人面前，看著大家享受美食的笑容，我會(huì)覺(jué)得一切都是那么的值得。
第四段：經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的考量
在外面吃飯往往會(huì)花費(fèi)較高的費(fèi)用，而自己做飯?jiān)诮?jīng)濟(jì)上卻更為實(shí)惠。在寒假，我選擇了自己動(dòng)手做飯，不僅可以節(jié)約一部分開(kāi)支，還能夠滿足自己對(duì)美食的追求。同時(shí)，通過(guò)做飯這個(gè)過(guò)程，我開(kāi)始更加理智地控制購(gòu)物，避免不必要的浪費(fèi)。因此，做飯不僅能夠滿足味蕾，還可以帶來(lái)經(jīng)濟(jì)上的實(shí)惠。
第五段：結(jié)語(yǔ)
總的來(lái)說(shuō)，寒假在家做飯是一種有益身心的體驗(yàn)。在烹飪的過(guò)程中，我不僅加深了對(duì)飲食健康的認(rèn)識(shí)，還提升了烹飪技巧。我也通過(guò)制作美食和家人一同分享，增進(jìn)了彼此之間的感情，并享受到美食帶來(lái)的愉悅。而且，做飯還能帶來(lái)經(jīng)濟(jì)上的實(shí)惠，讓我更加理智地控制支出。因此，我鼓勵(lì)大家在寒假期間也可以嘗試自己在家做飯，體驗(yàn)這段特殊的時(shí)光。
寒假在家打掃衛(wèi)生心得體會(huì)篇十七
正式進(jìn)入寒假了，我們都各奔東西，尋找自己的社會(huì)實(shí)踐單位，迷茫的我剛開(kāi)始不知道從哪下手，俗話說(shuō)萬(wàn)事開(kāi)頭難，這句話讓我明白了做什么事剛開(kāi)始是不好做的，但我堅(jiān)信只要我努力，一定會(huì)找到一份屬于自己的完美實(shí)踐單位!!
終于在我走南闖北中遇到了適合自己的工作了，__村__賣筆記本電腦，因?yàn)槲沂且粋€(gè)寒期工，所以他們對(duì)我要求不是太嚴(yán)格，以下是我在工作中的一些工作經(jīng)歷!
今天是上班的第一天，高高興興的來(lái)到公司，還沒(méi)來(lái)得及吃飯!點(diǎn)到了，好緊張，點(diǎn)到我了，臉稍微的紅了一小下，感覺(jué)和上學(xué)老師點(diǎn)到一樣!點(diǎn)到后下去開(kāi)始上班了，看著那么多樣機(jī)頭好暈，也好羨慕，她們每天都能碰這些上千元的東西!擺好樣機(jī)后，店長(zhǎng)叫我開(kāi)始招攬顧客了，可我卻張不開(kāi)口，不知道這第一聲怎樣說(shuō)，更沒(méi)勇氣去說(shuō)“歡迎光臨__專賣”!就這樣，在猶豫中度過(guò)了一天。
第二天到了，點(diǎn)到?jīng)]感覺(jué)了!到了店面還是不能主動(dòng)招呼客戶，店長(zhǎng)開(kāi)導(dǎo)了我，讓我一定要臉皮厚，不怕碰壁!照店長(zhǎng)的話做了，第一聲說(shuō)出來(lái)挺緊張，慢慢的發(fā)現(xiàn)也沒(méi)啥，誰(shuí)也不認(rèn)識(shí)誰(shuí)，直到招呼客戶自如了!可是這第二天比第一天比就不好受了，腿開(kāi)始疼的厲害，因?yàn)榭偸钦局?，小腿開(kāi)始吃不消了，總店長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)了這個(gè)情況，讓我坐坐歇歇，可是我卻不是那么想的，自身認(rèn)為別人能做到的我一樣可以，所以我選擇了全天站著，一天下來(lái)真的好累，想起在學(xué)校真好，想坐就坐，想溜達(dá)就溜達(dá)一圈兒!這一天下來(lái)收獲不小，工作是那么的不好做，無(wú)論處在哪種行業(yè)，多做事少說(shuō)話是真理，其中更重要的就是要專心做好每一件事，要有超強(qiáng)的抗壓能力!看著他們專心的談客戶真棒，想象自己要是能那樣就可以了，我相信我能行，俗話說(shuō)“人不狠站不穩(wěn)”，所以我會(huì)對(duì)自己“狠”，這樣才能學(xué)來(lái)真本事!
今天是我認(rèn)師傅的一天，在我們的店面有位屬虎的大哥，人特好，特聰明，他就是我的師傅___!無(wú)論你問(wèn)他什么型號(hào)的機(jī)器，配置、主頻、價(jià)錢、類別……他都能一字不差的說(shuō)給你聽(tīng)，今天他給我的任務(wù)是必須背會(huì)所有樣機(jī)的型號(hào)，并且在第二天要熟練的背給他聽(tīng)，價(jià)錢也要會(huì)!他說(shuō)“只要我?guī)憔蛣e閑我管的多、管的嚴(yán)，也不怕你背后罵我，雖說(shuō)你是實(shí)踐的，但我不會(huì)因?yàn)檫@個(gè)對(duì)你放松!好好干!”
_月__今天是一個(gè)難忘的日子，記不清別的事了，在腦海里只記得今天是個(gè)挨說(shuō)的日子!今天像往常一樣開(kāi)始了一天的工作，還是和剛開(kāi)始一樣，什么都不會(huì)，只會(huì)樣機(jī)的配置、價(jià)錢，只會(huì)招呼客戶，感覺(jué)自己是多余的、是沒(méi)用的，就這樣迷迷糊糊的又過(guò)了一天!可是到了下午發(fā)生了一件讓我在這個(gè)實(shí)踐中難忘的事!一天都是客戶不斷，我卻沒(méi)談一個(gè)，很自卑，到了下午5點(diǎn)快下班的時(shí)候，以為沒(méi)客戶了就靠在柜臺(tái)上歇了會(huì)兒，這一歇不要緊，總店長(zhǎng)看見(jiàn)了，讓我坐那歇會(huì)兒，我本以為是好意，可后話讓我害怕……我說(shuō)不用，別人都能站我也能，她卻說(shuō)那就別靠著，在這是可以坐但不允許靠著的，嚇了我一身汗!從此在我心里就沒(méi)有靠柜臺(tái)的詞了，下定決心以后無(wú)論在怎樣累也絕對(duì)不靠柜臺(tái)待著了!
最近這幾天也不知道是咋回事，就是背不進(jìn)去配置，師傅這幾天也不怎么管我，想想自己也是的，干嘛非要?jiǎng)e人管才肯學(xué)習(xí)，我要自力更生，人活著不能靠別人一輩子!看著別人利用專業(yè)知識(shí)談客戶真棒，心里幻想著自己談客戶的情景……“您好，歡迎光臨__專賣，兩位今天想看看多大尺寸的?對(duì)cpu和顯存有要求么?主要做什么用?多少價(jià)位…….”正想的帶勁，不料店長(zhǎng)看見(jiàn)了，“干什么呢?走神，快點(diǎn)賣機(jī)器”。又挨說(shuō)了，下次不走不就行了，還用那種語(yǔ)氣，但是站在公司的角度想想挺對(duì)的，靠著會(huì)影響公司形象，形象都不好還怎樣去做生意，為了不給店長(zhǎng)帶來(lái)麻煩，為了不給自己母校丟人，以后我不會(huì)再靠著了，一定要做一個(gè)好榜樣，讓他們看看__人的毅力!
真是個(gè)好日子，前兩天談了個(gè)客戶，本以為給張名片就不會(huì)回來(lái)了，嘿嘿……好事被我撞見(jiàn)了，回來(lái)買了臺(tái)機(jī)器，今天是我最開(kāi)心的日子，自己一個(gè)人賣了我工作第一個(gè)機(jī)器，這樣記機(jī)器配置想記不住都不行，整個(gè)過(guò)程讓我記憶猶新，應(yīng)該是我這一個(gè)寒期得到的一次成長(zhǎng)經(jīng)歷吧!成就感占據(jù)了我幼小的心靈，讓我在虛榮心上得到了極大滿足，但我不會(huì)因此驕傲，這只是我實(shí)踐生涯的一個(gè)小小的開(kāi)始，不能因?yàn)闀簳r(shí)的小成績(jī)影響我的情緒，我是一個(gè)不滿足現(xiàn)狀的人，因?yàn)榈茸约翰饺肷鐣?huì)以后生活的保障就是挑戰(zhàn)未來(lái)的勇氣和能力，所以我要做一個(gè)成功者愿意付出常人不愿意付出的努力，我一定行!
這是我人生第一次離家這么遠(yuǎn)，也是自己第一次工作，想想舍不得離開(kāi)他們，但我畢竟還得上學(xué)，謝謝大家這一個(gè)月對(duì)我的照顧，謝謝師傅，但我沒(méi)好好學(xué)習(xí)，給您丟人了，希望你在以后的日子里開(kāi)開(kāi)心心!!帶著滿腦子的機(jī)器回家了，這段時(shí)間真的學(xué)習(xí)了不少東西，例如做事錢一定要有清晰的思路，那樣既節(jié)省時(shí)間又能迅速做好，人無(wú)完人，但我相信沒(méi)有更好只有，我就是的。
寒假社會(huì)實(shí)踐在家心得體會(huì)4
寒假在家打掃衛(wèi)生心得體會(huì)篇十八
寒假在家，猶如一場(chǎng)靜觀生活的修行。我們可以在家中打磨自己的心靈，反思自己的成長(zhǎng)歷程，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，為未來(lái)的學(xué)習(xí)和生活打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。而這段時(shí)間的體驗(yàn)，也會(huì)是我們一生中別具價(jià)值的記憶。
第二段：充實(shí)的時(shí)間
在家的這段時(shí)間，我們有充分的時(shí)間去補(bǔ)充和充實(shí)自己的才華。我們可以通過(guò)閱讀各種書(shū)籍來(lái)擴(kuò)展自己的知識(shí)面；也可以通過(guò)打卡學(xué)習(xí)視頻、網(wǎng)課等方式來(lái)提高自己的技能。此外，還可以開(kāi)展自己的興趣愛(ài)好，比如學(xué)習(xí)繪畫(huà)、樂(lè)器、烹飪等等，來(lái)豐富自己的興趣愛(ài)好和內(nèi)涵。
第三段：沉淀的思考
在家的寒假，我們可以回歸內(nèi)心，靜心思考并梳理自己的生活和學(xué)習(xí)。我們可以評(píng)估自己過(guò)去的行為，并給自己定下未來(lái)的方向和目標(biāo)。同時(shí)，我們也可以梳理自己的人際關(guān)系、規(guī)劃自己的未來(lái)選擇等，做好自己人生的規(guī)劃。
第四段：放松的愉悅
不同于繁忙的學(xué)習(xí)和生活狀態(tài)，家中的寒假時(shí)間為我們提供了更多的放松和休息的機(jī)會(huì)。我們可以安排一些旅游或戶外活動(dòng)，放松心情，提高身體素質(zhì)。同時(shí)，也可以休息、享受自己的孤獨(dú)時(shí)光，體驗(yàn)獨(dú)處的快樂(lè)。
第五段：創(chuàng)新的思考
在家的這段時(shí)間，我們可以嘗試開(kāi)展各種創(chuàng)新活動(dòng)，表現(xiàn)出自己獨(dú)特的想法和才華。我們可以開(kāi)發(fā)各種小工具，或嘗試解決一些社會(huì)問(wèn)題，也可以開(kāi)展一些有趣的科技實(shí)驗(yàn)等。同時(shí)，與朋友共同參與創(chuàng)新活動(dòng)，也能增加我們的友誼，激勵(lì)他人并為自己創(chuàng)造出更多的機(jī)會(huì)。
總之，寒假在家的時(shí)間是我們充分利用自己資源，打造自己生活方式的好時(shí)機(jī)。我們從中可以收獲知識(shí)、思想、技能，歸納自己的歷程，拙激揚(yáng)揚(yáng)。無(wú)論你是尋求休閑，創(chuàng)新思考，還是重新規(guī)劃自己的人生根基，都能在寒假在家的時(shí)間中找到自己的方向和價(jià)值，不斷磨練自己，享受生命中的無(wú)限可能。