寫心得體會(huì)可以讓人更好地認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)勢(shì)和弱點(diǎn)，有針對(duì)性地提升自己的能力。要注重語言的精煉和準(zhǔn)確，避免冗長和模糊的表達(dá)。下面是一些優(yōu)秀的心得體會(huì)素材，希望對(duì)大家撰寫心得體會(huì)有所啟發(fā)。
工作鍛煉心得體會(huì)篇一
作為一名網(wǎng)信工作者，我深切感受到網(wǎng)信工作的重要性以及其中的挑戰(zhàn)和機(jī)遇。通過長期的實(shí)踐，我在這個(gè)崗位上收獲了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。在這篇文章中，我將總結(jié)并分享我在網(wǎng)信工作實(shí)踐中所學(xué)到的心得體會(huì)。
第一段：明確網(wǎng)信工作實(shí)踐的背景和任務(wù)
網(wǎng)信工作實(shí)踐是指通過網(wǎng)絡(luò)傳播信息、建設(shè)網(wǎng)絡(luò)安全、維護(hù)網(wǎng)絡(luò)秩序等一系列行動(dòng)，以實(shí)現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)的有序和發(fā)展。作為一名網(wǎng)信工作者，我們肩負(fù)著宣傳黨的政策主張、傳播社會(huì)正能量、維護(hù)網(wǎng)絡(luò)輿論環(huán)境的重要責(zé)任。在這個(gè)崗位上，我們需要時(shí)刻保持高度的警惕，提高網(wǎng)絡(luò)安全防護(hù)意識(shí)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理網(wǎng)絡(luò)矛盾和糾紛，確保網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的良性發(fā)展。
第二段：虛擬與現(xiàn)實(shí)的交融，挑戰(zhàn)與機(jī)遇并存
在網(wǎng)信工作實(shí)踐中，我們面臨著虛擬世界與現(xiàn)實(shí)世界的交融。網(wǎng)絡(luò)空間給了我們傳遞信息、表達(dá)觀點(diǎn)的廣闊平臺(tái)，但同時(shí)也給了人們隨意傳播虛假信息、惡意詆毀他人的可能。與此同時(shí)，我們還面臨著技術(shù)的不斷更新和發(fā)展，需要不斷學(xué)習(xí)和適應(yīng)新技術(shù)的應(yīng)用。這種挑戰(zhàn)與機(jī)遇并存的環(huán)境，要求我們保持敏銳的嗅覺，善于發(fā)現(xiàn)和把握機(jī)遇，同時(shí)也要能夠應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)和困難，保持對(duì)事態(tài)的冷靜和穩(wěn)定。
第三段：堅(jiān)守初心，確保網(wǎng)絡(luò)正能量的傳播
在網(wǎng)信工作實(shí)踐中，我們要時(shí)刻堅(jiān)守初心，確保網(wǎng)絡(luò)正能量的傳播。社會(huì)媒體的興起使我們有了更多傳遞正能量的機(jī)會(huì)，但也帶來了過度關(guān)注熱點(diǎn)事件、短期行為導(dǎo)向等問題。作為網(wǎng)信工作者，我們要明確責(zé)任，把握節(jié)奏，積極傳播黨和國家的方針政策，引導(dǎo)公眾正確的輿論導(dǎo)向。同時(shí)，我們也應(yīng)該注重自我約束，不傳播謠言、不散布惡意信息，力爭(zhēng)做到真實(shí)、客觀、公正的傳播者。
第四段：有效溝通，構(gòu)建網(wǎng)絡(luò)安全防護(hù)體系
網(wǎng)絡(luò)空間的特殊性給溝通帶來了諸多挑戰(zhàn)。作為網(wǎng)信工作者，我們要能夠清晰、準(zhǔn)確地表達(dá)自己的觀點(diǎn)，與他人建立起有效的溝通渠道。在處理紛爭(zhēng)和矛盾時(shí)，我們要善于傾聽并尊重各方意見，爭(zhēng)取達(dá)成共識(shí)。另一方面，我們還要及時(shí)發(fā)現(xiàn)和解決安全問題，構(gòu)建網(wǎng)絡(luò)安全防護(hù)體系，確保網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的良好發(fā)展。
第五段：不斷學(xué)習(xí)，不斷提高專業(yè)素養(yǎng)
作為網(wǎng)信工作者，我們需要不斷學(xué)習(xí)和提高自己的專業(yè)素養(yǎng)。由于技術(shù)的不斷更新和發(fā)展，我們需要不斷學(xué)習(xí)和適應(yīng)新技術(shù)的應(yīng)用。同時(shí)，我們還應(yīng)該關(guān)注時(shí)事熱點(diǎn)和社會(huì)動(dòng)態(tài)，與時(shí)俱進(jìn)地豐富自己的知識(shí)儲(chǔ)備。此外，我們還需要關(guān)注國內(nèi)外網(wǎng)信工作的最新發(fā)展，借鑒他人優(yōu)秀的經(jīng)驗(yàn)和做法，不斷提升自己的專業(yè)能力和水平。
通過網(wǎng)信工作實(shí)踐，我明確了自己的職責(zé)和使命，懂得了網(wǎng)絡(luò)宣傳和傳播的重要性，學(xué)會(huì)了如何構(gòu)建網(wǎng)絡(luò)安全防護(hù)體系，同時(shí)也深刻認(rèn)識(shí)到網(wǎng)絡(luò)空間的挑戰(zhàn)和機(jī)遇。我相信，在未來的工作中，我將更加努力地提升自己，不斷適應(yīng)和應(yīng)對(duì)新挑戰(zhàn)，為網(wǎng)絡(luò)空間的健康發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。
工作鍛煉心得體會(huì)篇二
自古以來，軍隊(duì)一直是錘煉人的地方，不僅考驗(yàn)身體，更是考驗(yàn)意志和心智。為了提升自我素質(zhì)和鍛煉心理承受能力，越來越多的年輕人選擇在文職工作期間參軍鍛煉。今天，我將從個(gè)人經(jīng)歷出發(fā)，分享在這個(gè)過程中的心得體會(huì)。
首先，文職工作當(dāng)兵不僅鍛煉了我的身體，還培養(yǎng)了我的意志和責(zé)任心。在部隊(duì)生活中，每天都要嚴(yán)格按時(shí)起床，做各種體能訓(xùn)練和課目訓(xùn)練。這種規(guī)律的生活讓我養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣。此外，在軍隊(duì)，我們時(shí)刻面臨著各種各樣的任務(wù)，而這些任務(wù)往往需要迅速反應(yīng)和準(zhǔn)確執(zhí)行。這要求我始終保持清醒的頭腦和高度的責(zé)任心，養(yǎng)成了細(xì)致、認(rèn)真、迅速處理問題的能力。
其次，在文職工作當(dāng)兵的過程中，我不僅學(xué)到了課堂上學(xué)不到的知識(shí)，更加深了我的思維方式和人際關(guān)系的處理能力。軍隊(duì)有著豐富的知識(shí)內(nèi)容和訓(xùn)練課程，除了中學(xué)基礎(chǔ)課程外，還有一些專業(yè)技能的訓(xùn)練，如實(shí)地偵查技巧、槍械射擊等。這些知識(shí)不僅讓我學(xué)到了各種實(shí)用技能，也開拓了我的視野，提升了我的綜合素質(zhì)。此外，軍隊(duì)是一個(gè)集體的生活環(huán)境，每個(gè)人都有自己的身份和角色。在這個(gè)環(huán)境中，我學(xué)會(huì)了如何與不同性格和背景的人相處，并且培養(yǎng)了協(xié)作和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。
再次，文職工作當(dāng)兵更讓我明白了責(zé)任的重要性和珍惜時(shí)間的價(jià)值。在軍隊(duì)中，我不僅需要為自己負(fù)責(zé)，還需要對(duì)部隊(duì)和戰(zhàn)友負(fù)責(zé)。這種責(zé)任感使我更加注重自身的行為舉止和言行，時(shí)刻注意團(tuán)隊(duì)的利益，而不是只顧個(gè)人。同時(shí)，部隊(duì)生活的緊湊和任務(wù)的繁重，更讓我明白了時(shí)間的寶貴和不可逆轉(zhuǎn)性。因此，我開始更加珍惜每一分每一秒，合理安排時(shí)間，高效地完成任務(wù)。
最后，文職工作當(dāng)兵讓我體會(huì)到了奉獻(xiàn)和團(tuán)結(jié)的力量。軍隊(duì)是一個(gè)為國家和社會(huì)貢獻(xiàn)的機(jī)構(gòu)，每個(gè)人都在默默地為著同一個(gè)目標(biāo)奮斗。在這個(gè)大家庭中，每個(gè)人都有自己的崗位和職責(zé)，每個(gè)人都需要借助團(tuán)隊(duì)的力量實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。在這個(gè)過程中，我深深感受到了團(tuán)結(jié)的力量，每個(gè)人的付出都是不可或缺的。
通過文職工作當(dāng)兵的經(jīng)歷，我得到了很多成長，提升了自己的素質(zhì)和能力。這段鍛煉的時(shí)間對(duì)我來說將會(huì)是一生難忘的經(jīng)歷。在將來的工作中，我會(huì)將這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)和心得應(yīng)用到實(shí)踐中，不斷完善自己的能力，更好地為社會(huì)做出貢獻(xiàn)。
總而言之，文職工作當(dāng)兵是一段鍛煉身心、提升能力、充實(shí)經(jīng)歷的過程。它不僅讓我進(jìn)行了全方位的培訓(xùn)和訓(xùn)練，更讓我明確了自己的目標(biāo)和方向。無論是對(duì)于個(gè)人的成長還是責(zé)任心的培養(yǎng)，文職工作當(dāng)兵都是一個(gè)寶貴的機(jī)會(huì)。通過這次經(jīng)歷，我相信我已經(jīng)成長為一個(gè)更加堅(jiān)強(qiáng)、自信的人，將會(huì)為自己的未來鋪就更加堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
工作鍛煉心得體會(huì)篇三
近年來，越來越多的年輕人選擇在退伍前從事文職工作的同時(shí)參軍入伍。這種既能體驗(yàn)軍旅生活又能獲得職業(yè)發(fā)展的途徑在社會(huì)上得到了廣泛認(rèn)可。作為一名有幸經(jīng)歷過這一經(jīng)歷的人，我深感此經(jīng)歷對(duì)個(gè)人的成長與鍛煉有著非常重要的意義。在這里，我將分享我在文職工作當(dāng)兵鍛煉中的心得體會(huì)。
首先，文職工作當(dāng)兵鍛煉使我更加堅(jiān)定了我的目標(biāo)和信念。在軍隊(duì)的生活中，我們時(shí)刻都要遵守軍營紀(jì)律和法規(guī)，在工作和生活中都要嚴(yán)格按照指令去執(zhí)行，做到早起、準(zhǔn)備、服從和嫻熟的技能操作。這種訓(xùn)練使我更加明確了我所追求的目標(biāo)，并不斷激發(fā)我更加積極向上的動(dòng)力。同時(shí)，軍營生活也鍛煉了我的意志力和毅力，在困難和挫折面前，我能夠堅(jiān)守初心并不斷努力，這種堅(jiān)定的信念也為我在文職工作中面對(duì)困難時(shí)提供了強(qiáng)大的支持。
其次，文職工作當(dāng)兵鍛煉讓我學(xué)到了更多的團(tuán)隊(duì)合作精神。在軍事訓(xùn)練過程中，團(tuán)隊(duì)合作是重中之重。我們需要密切配合、相互支持、互補(bǔ)優(yōu)勢(shì)，才能完成訓(xùn)練的任務(wù)。在這樣的環(huán)境下，我學(xué)會(huì)了傾聽他人的建議和意見，學(xué)會(huì)了團(tuán)結(jié)和信任隊(duì)友，理解了相互合作所能帶來的價(jià)值。這種團(tuán)隊(duì)合作精神對(duì)我在文職工作中的團(tuán)隊(duì)協(xié)作與溝通都帶來了極大的幫助，使我能更好地與同事合作交流，并在項(xiàng)目中取得更佳的成果。
此外，文職工作當(dāng)兵鍛煉也提升了我的領(lǐng)導(dǎo)能力。在軍隊(duì)中，優(yōu)秀的士兵常常會(huì)被選拔成為組長或小組長，負(fù)責(zé)指揮和管理一定規(guī)模的訓(xùn)練或任務(wù)。這種鍛煉使我學(xué)會(huì)了如何對(duì)下屬進(jìn)行分派任務(wù)，如何有效地調(diào)度和管理資源，如何做出正確的決策。這些領(lǐng)導(dǎo)能力的培養(yǎng)，讓我在文職工作中更加獨(dú)立自主地處理問題，更加自信地承擔(dān)職責(zé)，并能夠發(fā)揮帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)的作用。
最后，文職工作當(dāng)兵鍛煉讓我成為一個(gè)全面發(fā)展的人。軍隊(duì)生活要求我們?cè)谟邢薜臅r(shí)間和資源下全面發(fā)展，不僅要注重專業(yè)知識(shí)與技能的學(xué)習(xí)，還要注意身體素質(zhì)和心理素質(zhì)的培養(yǎng)。經(jīng)歷訓(xùn)練后，我對(duì)自己的時(shí)間管理有了更好的規(guī)劃和利用，開展了更多的興趣愛好而不局限于工作領(lǐng)域。也因?yàn)殄憻捝眢w和保持積極的心態(tài)，我在工作中更加具備應(yīng)對(duì)壓力和挑戰(zhàn)的能力，能夠更好地平衡職場(chǎng)與個(gè)人生活。
總之，文職工作當(dāng)兵鍛煉對(duì)我個(gè)人的成長和鍛煉起到了重要的推動(dòng)作用。由于堅(jiān)定了目標(biāo)和信念，我能夠更加明確地規(guī)劃和追尋職業(yè)道路；因?yàn)閷W(xué)到了團(tuán)隊(duì)合作精神，我能夠更好地與同事合作并取得更佳的成果；通過培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)能力，我能夠更好地承擔(dān)職責(zé)并發(fā)揮帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)的作用；而全面的發(fā)展則讓我在工作和生活中更加全面、健康地成長。文職工作當(dāng)兵鍛煉，不僅讓我在經(jīng)歷中收獲了很多，更讓我擁有了更為寶貴的人生財(cái)富。
工作鍛煉心得體會(huì)篇四
選擇了就是為了更好的堅(jiān)持，不斷修煉才能遇見最好的自己。
應(yīng)從修煉。
“五行”著手，做到審而再行、思而后行、雷利風(fēng)行、盡力而行、律己同行，真正把一名基層工作者的責(zé)任落實(shí)到實(shí)處。
“四個(gè)意識(shí)”，在思想上、政治上、行動(dòng)上同以習(xí)近平總書記為核心的黨中央保持高度一致。其次，提高對(duì)突發(fā)事件的判斷能力?；鶎拥墓ぷ鳜嵥閺?fù)雜，有時(shí)候也會(huì)遇到一些突發(fā)事件，這就要求我們一定要有較強(qiáng)的處突應(yīng)變能力。要增強(qiáng)對(duì)突發(fā)事件形勢(shì)判斷的準(zhǔn)確性，綜合考慮各方原因，站在人民的立場(chǎng)，遵循政治原則。
勿刻意追求名聲，要追求做事的智慧，基層干部只有三思后行，處理工作的方法才能更豐富，處理結(jié)果才能讓群眾更滿意。
作為基層公務(wù)員，
一定要在工作方法上善于觀察，遇到問題要主動(dòng)思考，解決問題要有高度，我們每天面對(duì)的是不同的群眾，處理方法也要因人而異。養(yǎng)成善于思考的習(xí)慣，就會(huì)在日常的學(xué)習(xí)，實(shí)踐中不斷積累經(jīng)驗(yàn)，從而不斷改進(jìn)方式，逐步產(chǎn)生新的工作感悟，培養(yǎng)正確的工作方法。
我們學(xué)習(xí)馬克思主義世界觀、方法論，一個(gè)重要方面就是要掌握辯證思維方法。只有提高辯證思維能力，才能更好的認(rèn)識(shí)規(guī)律，更加科學(xué)地解決問題，更加有效地推進(jìn)工作。基層工作覆蓋面廣，在做某些事的時(shí)候我們還要考慮到會(huì)不會(huì)給其他方面帶來消極影響，事物都有兩面性，權(quán)衡利弊，決不能以犧牲群眾的利益為代價(jià)，一切工作的根本出發(fā)點(diǎn)和最終落腳點(diǎn)，凡是為民造福的事一定要千方百計(jì)辦好。
恪盡職守，心裝百姓，要擁有強(qiáng)烈的事業(yè)心和責(zé)任感，
只有雷厲風(fēng)行干事業(yè)，才能以過硬作風(fēng)擔(dān)負(fù)起黨賦予我們的責(zé)任。
愛的最高境界就是愛人民；鄭培民同志的責(zé)任感，做官先做人，萬事民為先；錢學(xué)森同志的光榮感，把群眾的口碑視為無上的光榮。到了基層，我們要時(shí)刻秉承著真抓實(shí)干敢擔(dān)當(dāng)?shù)睦砟?，認(rèn)真做好份內(nèi)工作的每一件事。
“破冰”，放開手腳追求新突破“破局”，防止“新辦法不會(huì)用，老辦法不管用”的情況。
目中有人，有百姓，勿要為一些細(xì)枝末節(jié)的問題久拖不決，不求。
“官”有多大，但求無愧于民，權(quán)為民所用，情為民所系，利為民所謀，做身體力行的實(shí)踐者。
基層的工作錯(cuò)綜復(fù)雜，但卻是服務(wù)群眾的最后一公里，我們要樹立為人民服務(wù)的信念，認(rèn)識(shí)到自身工作的職責(zé)所在，群眾工作無小事，要把紅色信仰融入到平凡的工作中，用實(shí)際行動(dòng)踐行黨的全心全意為人民服務(wù)的宗旨。
作為新時(shí)期的大學(xué)畢業(yè)生，我們不管是從精力上還是心態(tài)上，都應(yīng)當(dāng)是積極踴躍的，要用身先士卒的勇氣，去面對(duì)基層工作的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。我們是繼往開來的一代人，我們不光要學(xué)習(xí)“老西藏精神”，還要把“老西藏精神”發(fā)揚(yáng)光大，這不僅是一個(gè)口號(hào)，還是一種精神的號(hào)召。
我想，當(dāng)為群眾謀福利的時(shí)候，自己的內(nèi)心一定會(huì)有一種實(shí)實(shí)在在的滿足感，這也是人生最有意義的一種經(jīng)歷。
習(xí)總書記系列講話精神教育我們，作風(fēng)建設(shè)永遠(yuǎn)在路上，
這也是對(duì)新形勢(shì)下全面從嚴(yán)治黨提出的明確要求，落實(shí)到個(gè)。
人身上，我們要做的就是嚴(yán)守操行。
作為國家公務(wù)員，要時(shí)刻保持心有所畏、言有所戒、行有所。
止的約束，思想上敬畏規(guī)矩、行動(dòng)上講究原則，自覺做到堅(jiān)。
持原則不動(dòng)搖，嚴(yán)守法紀(jì)不違規(guī)，使規(guī)矩真正成為規(guī)范日常。
工作及生活的指向標(biāo)。
樹立功成不。
必在我的心態(tài)，要甘于做鋪墊之事，把服務(wù)群眾放在工作的。
首位，而不是把追求成績當(dāng)成最終目的。要堅(jiān)決杜絕為了個(gè)。
人利益在單位中相互算計(jì)，甘為人梯，在奉獻(xiàn)青春的基礎(chǔ)上。
穩(wěn)得住心神，丟的下名利，看得淡得失。正確對(duì)待來自各方。
面的評(píng)價(jià)，以奉獻(xiàn)體現(xiàn)政治品格，成就人生價(jià)值。
工作鍛煉心得體會(huì)篇五
掛職鍛煉至今已有三個(gè)多月時(shí)間，我感覺頻多，歸納起來，有以下幾點(diǎn)體會(huì)：
主動(dòng)適應(yīng)，全身心投入掛職鍛煉工作。初到環(huán)保局，工作環(huán)境、工作內(nèi)容、工作方式、工作對(duì)象都相對(duì)陌生，為盡快實(shí)現(xiàn)角色轉(zhuǎn)變和適應(yīng)工作，我從思想上把自己置身于環(huán)保人，以能為環(huán)保做一些工作感到無比光榮，很快進(jìn)入工作狀態(tài)。三個(gè)多月來，我服從環(huán)保局的安排，認(rèn)真履行辦公室副主任職責(zé)，嚴(yán)格按照作息時(shí)間上下班，尊重環(huán)保局單位領(lǐng)導(dǎo)，團(tuán)結(jié)單位同事。上班時(shí)，一方面認(rèn)真做好辦公室承擔(dān)的相關(guān)工作，一方面主動(dòng)熟悉環(huán)保局的相關(guān)管理制度和學(xué)習(xí)環(huán)保方面的業(yè)務(wù)知識(shí)。提高思想認(rèn)識(shí)，擺正自己的位置，以自己為環(huán)保人的角度，嚴(yán)格按照符合環(huán)保局要求的相關(guān)制度開展工作，切不可因自己的失誤影響環(huán)保局的形象，自覺參加各種集體活動(dòng)，主動(dòng)向局領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)工作學(xué)習(xí)情況，從未提出不合理要求。
自覺學(xué)習(xí)，努力做好掛職鍛煉工作。環(huán)保局作為區(qū)政府的一個(gè)重要職能部門，具有較強(qiáng)的專業(yè)性，為了更好做好辦公室工作，不至于在環(huán)保上說外行話，我主動(dòng)查閱有關(guān)資料、文件，堅(jiān)持多聽、多看、多學(xué)、多記、多想，做到邊學(xué)習(xí)、邊交流、邊思考。堅(jiān)持有空就讀《中國環(huán)境報(bào)》，熟悉環(huán)保方面的基本情況，學(xué)習(xí)環(huán)保方面的法律法規(guī)，了解環(huán)保現(xiàn)狀以及今后環(huán)保工作方向。在做好局辦公室業(yè)務(wù)工作時(shí)，注意將工作中遇到問題的處理方式對(duì)照自己以往的工作思路和工作方法，堅(jiān)持取其所長，補(bǔ)己之短，在對(duì)照分析時(shí)，結(jié)合鄉(xiāng)鎮(zhèn)工作實(shí)際，做深度思考，從中借鑒區(qū)級(jí)部門優(yōu)良的管理經(jīng)驗(yàn)，運(yùn)用到以后的工作中。
鍛煉自我，架起溝通的橋梁。掛職鍛煉是難得的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，更是一次難忘的工作經(jīng)歷。掛職作為一種特殊身份，我沒有忘記自己代表的不只是自己的形象，更是原單位黨委、政府的形象，身負(fù)著組織的使命、厚望和期待。三個(gè)多月來，我一直注重加強(qiáng)與環(huán)保局干部的交流，始終報(bào)著學(xué)習(xí)的態(tài)度，虛心向他們學(xué)習(xí)，加強(qiáng)和他們溝通，誠心和他們交朋友，建立了深厚的感情和友誼。同時(shí)借掛職鍛煉的機(jī)會(huì)搭建起我鄉(xiāng)與環(huán)保局溝通、發(fā)展、友誼的橋梁，積極向他們介紹鄉(xiāng)的基本情況，宣傳風(fēng)土人情和各方面的發(fā)展?fàn)顩r，增進(jìn)環(huán)保局干部對(duì)鄉(xiāng)的了解，以便他們?cè)诮窈蟮墓ぷ髦薪o予更多的關(guān)注、支持和幫助。
三個(gè)多月的掛職鍛煉工作，通過學(xué)習(xí)了解和親身體會(huì)，我感受到了收獲，既解放了思想，開闊了眼界，也認(rèn)識(shí)到了差距和不足，增加了工作壓力和動(dòng)力。感受之余，更多地是思考，如何進(jìn)一步做好后面的工作，一年期滿后自己將會(huì)有什么進(jìn)步，如何向組織交一份滿意的答卷。因此下一階段我應(yīng)做好以下工作：
進(jìn)一步了解環(huán)保工作的情況及環(huán)保工作特點(diǎn)，不斷做好所承擔(dān)的工作。結(jié)合目前正在開展的深入學(xué)習(xí)實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀活動(dòng)，積極投身到學(xué)習(xí)活動(dòng)，更加主動(dòng)的學(xué)習(xí)。積極做好局活動(dòng)辦組織開展的一系列活動(dòng)，通過學(xué)習(xí)和工作的開展，爭(zhēng)取得到環(huán)保局領(lǐng)導(dǎo)和同事們對(duì)我各方面的認(rèn)可。
繼續(xù)加強(qiáng)與環(huán)保局干部職工溝通交流，建立深厚的感情，同時(shí)要將在環(huán)保局掛職鍛煉的情況及時(shí)匯報(bào)給組織，以便他們掌握我掛職鍛煉工作的情況。
掛職工作心得體會(huì)(二)
工作鍛煉心得體會(huì)篇六
第一段：引言（字?jǐn)?shù)：200字）
工作對(duì)每個(gè)人來說是一種生活方式，而心理健康則是關(guān)鍵的保障。在過去的一年里，我有幸能夠參與一項(xiàng)工作項(xiàng)目，通過這個(gè)項(xiàng)目的經(jīng)歷，我不僅完成了自己的任務(wù)，還鍛煉了自己的心理素質(zhì)。在這個(gè)過程中，我體會(huì)到了工作對(duì)心理健康的重要性，以及在工作中如何鍛煉自己的心理能力，使自己更加堅(jiān)強(qiáng)和成熟。
第二段：工作的壓力與挑戰(zhàn)（字?jǐn)?shù)：250字）
工作中的壓力和挑戰(zhàn)不可避免，尤其是在一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的環(huán)境中。在我的工作項(xiàng)目中，我經(jīng)常面對(duì)緊迫的時(shí)間表、團(tuán)隊(duì)合作的需求和高質(zhì)量的工作要求。這種壓力使我不得不學(xué)會(huì)面對(duì)困難和問題，并找到解決的辦法。通過持續(xù)的努力和思考，我逐漸培養(yǎng)了冷靜思考的能力，以應(yīng)對(duì)工作中的壓力和挑戰(zhàn)。
第三段：自我調(diào)節(jié)與情緒管理（字?jǐn)?shù)：250字）
工作中，情緒管理和自我調(diào)節(jié)是非常重要的。與同事和客戶的合作，往往需要我們保持高水平的情緒和態(tài)度。在我的工作中，我經(jīng)常遇到與同事意見不合、客戶提出苛刻要求等問題。在面對(duì)這些情況時(shí)，我學(xué)會(huì)了控制自己的情緒，并努力理解和尊重他人的觀點(diǎn)。同時(shí)，我也學(xué)會(huì)了自我調(diào)節(jié)，通過各種適應(yīng)和放松方式，來保持我的心理健康和工作效率。
第四段：與他人的合作與交流（字?jǐn)?shù)：250字）
無論是什么工作，與他人的合作和交流都是必不可少的。在我的工作項(xiàng)目中，我需要與不同的人合作，包括上級(jí)、同事和客戶。通過與他人的合作和交流，我學(xué)會(huì)了如何有效地溝通、展示自己的觀點(diǎn)和理解他人。這不僅幫助我更好地完成工作任務(wù)，還加強(qiáng)了我的人際關(guān)系和團(tuán)隊(duì)合作能力。
第五段：工作對(duì)心理健康的影響與總結(jié)（字?jǐn)?shù)：250字）
總的來說，工作對(duì)于心理健康的影響是深遠(yuǎn)的。它不僅給我們帶來了壓力和挑戰(zhàn)，還需要我們學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)和與他人合作。通過這個(gè)工作項(xiàng)目的經(jīng)歷，我充分意識(shí)到了心理健康的重要性，以及如何通過工作來鍛煉自己的心理能力。通過這些經(jīng)歷，我不僅在工作上有了更大的成長，還提高了自己的心理素質(zhì)，使自己變得更為堅(jiān)強(qiáng)和自信。
總結(jié)：
工作鍛煉心得體會(huì)是一個(gè)不斷成長和提高的過程。通過在工作中面對(duì)壓力與挑戰(zhàn)，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)與情緒管理，與他人進(jìn)行有效的合作與交流，我們能夠逐漸鍛煉自己的心理素質(zhì)，并保持健康的心理狀態(tài)。因此，工作不僅是一種賺錢的方式，更是一種鍛煉心理能力，增強(qiáng)心理健康的機(jī)會(huì)。我們應(yīng)該珍惜每一個(gè)工作機(jī)會(huì)，為提高自己的心理素質(zhì)而努力。
工作鍛煉心得體會(huì)篇七
我于2007年5月至8月，在上海市閘北區(qū)進(jìn)行了為期三個(gè)月的掛職鍛煉，掛任天目西路街道辦事處主任助理。
天目西路街道位于上海市浦西中心城區(qū)，閘北區(qū)西南部，面積1.94平方公里，轄有17個(gè)居委會(huì)， 612個(gè)居民小組，19137戶居民，常住人口56905人，還有加入管理的外來人口8000多人。轄區(qū)以鐵路為界，劃成南北兩塊。鐵路上海站、長途汽車總站、不夜城商業(yè)區(qū)坐落其中，閘北區(qū)區(qū)政府機(jī)關(guān)也在轄區(qū)內(nèi)，是閘北區(qū)的政治、商業(yè)、文化、交通、金融中心。該街道有以下特點(diǎn)：一是交通便捷。高架線、內(nèi)環(huán)線、公交線、地鐵線、輕軌線五線合一。二是商務(wù)活躍。街道內(nèi)有不夜城商業(yè)圈、上?，F(xiàn)代交通商務(wù)區(qū)等。三是外向度高。轄區(qū)內(nèi)有市屬、區(qū)屬、外資、民營、外省市駐滬辦事機(jī)構(gòu)等約2400家之多，是企業(yè)向全國騰飛的窗口。
三個(gè)月的掛職鍛煉，我受益匪淺，感觸頗多，歸納起來，有以下幾點(diǎn)體會(huì)：
第一，嚴(yán)格自律，全心投入，是做好掛職工作的思想基礎(chǔ)。掛職鍛煉是一個(gè)難得的機(jī)遇，更是一次終生難忘的經(jīng)歷。掛職不是鍍金，不是享受，而是學(xué)習(xí)，更是鍛煉?！皰炻殹笔且环N特殊身份，他代表的不光是自己的形象，更是組織的形象。掛職三個(gè)月，我嚴(yán)格按照作息時(shí)間上下班。上班時(shí)，認(rèn)真閱讀有關(guān)資料;下班后，廣泛進(jìn)行考察調(diào)研。堅(jiān)持多聽、多看、多學(xué)、多記、多想，做到邊學(xué)習(xí)、邊交流、邊思考。尊重當(dāng)?shù)仡I(lǐng)導(dǎo)，團(tuán)結(jié)周圍同志，一切服從組織安排，嚴(yán)格按照既定日程及內(nèi)容開展工作，自覺參加掛職街道的各種集體活動(dòng)，主動(dòng)匯報(bào)工作學(xué)習(xí)情況，從未提出不合理要求。
第二，勤于學(xué)習(xí)，深入思考，是做好掛職工作的基本要求。掛職鍛煉是一種新的工作體驗(yàn)，需要學(xué)習(xí)、思考與實(shí)踐的有機(jī)結(jié)合。初到閘北，工作環(huán)境、工作對(duì)象都發(fā)生了極大變化，為盡快實(shí)現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換，除自覺參加有關(guān)會(huì)議，查閱區(qū)情資料、文件和當(dāng)?shù)貓?bào)刊外，我堅(jiān)持深入部門、深入社區(qū)、深入企業(yè)、深入市場(chǎng)，了解、熟悉街道基本情況和成功經(jīng)驗(yàn)。一方面，同街道經(jīng)濟(jì)管理科、組織人事科、穩(wěn)控科、城管科等部門負(fù)責(zé)同志一道就街道建設(shè)網(wǎng)格化管理、招商引資、“兩新”組織黨建、文明社區(qū)創(chuàng)建等工作，赴盧灣區(qū)8號(hào)橋創(chuàng)業(yè)園區(qū)、同樂坊、市北經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)、打浦橋文化活動(dòng)中心、高榕集團(tuán)等進(jìn)行參觀考察;另一方面，利用節(jié)假日先后參觀了上海科技館、浦東新區(qū)和一大會(huì)議舊址等地。同時(shí)，通過其他各種途徑與機(jī)關(guān)干部、普通市民、外來務(wù)工人員等進(jìn)行廣泛的接觸和交流。在閱讀當(dāng)?shù)氐狞h政機(jī)關(guān)文件，瀏覽媒體網(wǎng)站信息時(shí)，隨時(shí)注意用上海的思維反思自己以往的工作思路和工作方法，堅(jiān)持取人所長，補(bǔ)己之短;在考察調(diào)研時(shí)，始終不忘對(duì)照宿州與閘北的實(shí)際，做深度思考，從中探求別人的經(jīng)驗(yàn)，尋求加快宿州發(fā)展的妙計(jì)良策。
第三，鍛煉自我，推介宿州，是做好掛職工作的最終目的。掛職期間，我加強(qiáng)與當(dāng)?shù)攸h政干部的交流，虛心做他們的小學(xué)生，誠心和他們交朋友，建立了深厚的感情和友誼;加強(qiáng)與上海企業(yè)界人士溝通滲透，堅(jiān)持互換名片，宣傳宿州的自然資源、人文環(huán)境、風(fēng)土人情和招商引資項(xiàng)目及優(yōu)惠政策，使上海黨政界和企業(yè)界增進(jìn)了對(duì)宿州對(duì)靈璧的了解。
三個(gè)月的掛職工作，通過學(xué)習(xí)了解和親身體會(huì)，我感到收獲很大，既解放了思想，開闊了眼界，也認(rèn)識(shí)到了差距和不足，增加了工作壓力和動(dòng)力。感受之余，更多地是思考。本人認(rèn)為：宿州的經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展雖然相對(duì)滯后，但我們具有得天獨(dú)厚的區(qū)位條件、資源條件，只要我們緊抓機(jī)遇，進(jìn)一步解放思想，凝心聚力搞建設(shè)，一心一意謀發(fā)展，就一定能夠發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)，實(shí)現(xiàn)“兩個(gè)躍升、一個(gè)崛起”目標(biāo)，就一定能不斷縮小與經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)的差距。
一要學(xué)習(xí)上海精神，大力營造服務(wù)發(fā)展的濃厚氛圍。上海有的不僅僅是天時(shí)地利的優(yōu)勢(shì)，更重要的是它有敢為人先、自我加壓、保持先進(jìn)、領(lǐng)跑全國的銳氣。面對(duì)落后現(xiàn)實(shí)，我們應(yīng)該保持奮發(fā)有為、知難而進(jìn)的精神，學(xué)習(xí)上海人“想發(fā)展，議發(fā)展，一門心思求發(fā)展，集中精力抓發(fā)展”的觀念，把以經(jīng)濟(jì)建設(shè)為中心的思想觀念樹實(shí)、樹牢，讓一心一意謀發(fā)展、促發(fā)展、求發(fā)展、比發(fā)展的觀念深入人心。
二要借鑒上海理念，積極創(chuàng)新三次產(chǎn)業(yè)的增長模式。學(xué)習(xí)借鑒天目西路街道，廣泛設(shè)立駐點(diǎn)辦事機(jī)構(gòu)，打造“外向騰飛窗口”，“跳出天目西街，發(fā)展天目西街” 的發(fā)展理念，圍繞我市資源開發(fā)、結(jié)構(gòu)調(diào)整、產(chǎn)業(yè)整合和百姓就業(yè)，舍得出讓資產(chǎn)，借殼上市，借船出海，借梯登高;積極運(yùn)用工業(yè)理念經(jīng)營農(nóng)業(yè)，實(shí)現(xiàn)農(nóng)業(yè)大市向農(nóng)業(yè)強(qiáng)市的跨躍;堅(jiān)持民本民生民營民利原則，放手搞好民營經(jīng)濟(jì)，發(fā)展壯大第三產(chǎn)業(yè)，增強(qiáng)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的活力與實(shí)力。
三要搶抓上海機(jī)遇，不斷拓展優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目的招商平臺(tái)。當(dāng)前，滬企滬資外流已成新的經(jīng)濟(jì)現(xiàn)象。包括上海在內(nèi)的東部發(fā)達(dá)地區(qū)受國家宏觀調(diào)控政策影響，生產(chǎn)要素更加緊張，民間資本和部分產(chǎn)業(yè)過剩，正加速向中西部轉(zhuǎn)移。這無疑是我們加快發(fā)展的難得機(jī)遇。我們必須圍繞本區(qū)優(yōu)勢(shì)產(chǎn)業(yè)，認(rèn)真篩選項(xiàng)目，推出一批可行性較強(qiáng)的項(xiàng)目，做大做強(qiáng)優(yōu)勢(shì)產(chǎn)業(yè)，深入挖掘各類投資信息、加強(qiáng)與上海各界人士的聯(lián)系，把面向上海以及廣大沿海地區(qū)招商引資列為工作重點(diǎn)，早部署，早準(zhǔn)備，力爭(zhēng)2010年上海世博會(huì)能有宿州的展區(qū)和宿州的品牌，主動(dòng)參與承接輻射。
四要發(fā)揚(yáng)上海作風(fēng)，努力提高各級(jí)政府的工作效能。學(xué)習(xí)借鑒上海經(jīng)驗(yàn)，最當(dāng)緊的就是像上海各級(jí)黨政機(jī)關(guān)那樣，把改善經(jīng)濟(jì)發(fā)展軟環(huán)境作為對(duì)外開放的基礎(chǔ)性、關(guān)鍵性工作來抓，著力營造公平、寬松、安定的社會(huì)環(huán)境。對(duì)于我市來說，在交通、信息、人才優(yōu)勢(shì)不及大中城市的情形下，最主要的是推進(jìn)政府職能轉(zhuǎn)變，加快行政許可審批，改進(jìn)機(jī)關(guān)作風(fēng)，本著項(xiàng)目至上，客商至尊的原則，提高服務(wù)水平和工作效率，努力營造“親商、安商、富商”有利于發(fā)展的政策、人文和社會(huì)環(huán)境，在新一輪經(jīng)濟(jì)發(fā)展中搶占先機(jī)，贏得主動(dòng)。
總之，三個(gè)月的掛職學(xué)習(xí)，自己既感受到了差距與不足，也積累了寶貴的經(jīng)驗(yàn)，堅(jiān)定了發(fā)展的信心，在今后的工作中，必將加倍努力，務(wù)實(shí)工作，為全市經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展貢獻(xiàn)自己的綿薄之力。
工作鍛煉心得體會(huì)篇八
第一段：引言（200字）
網(wǎng)信工作實(shí)踐是指通過使用網(wǎng)絡(luò)技術(shù)、傳播網(wǎng)絡(luò)觀念，加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)信息的傳橋、聚合和傳播，以構(gòu)筑網(wǎng)絡(luò)空間中大于或等于現(xiàn)實(shí)空間的精神世界。參與網(wǎng)信工作實(shí)踐，是當(dāng)前社會(huì)對(duì)青年人的一項(xiàng)新要求。在這個(gè)過程中，我不僅僅學(xué)到了更多有關(guān)網(wǎng)絡(luò)世界的知識(shí)和技能，還獲得了鍛煉自身的機(jī)會(huì)。
第二段：實(shí)踐感悟（300字）
在網(wǎng)信工作實(shí)踐中，我接觸到了大量網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容，通過分析和評(píng)價(jià)，我漸漸學(xué)會(huì)了如何從網(wǎng)絡(luò)謠言中識(shí)別真相，從海量信息中挑選有價(jià)值的內(nèi)容。同時(shí)，在網(wǎng)信工作中，我也意識(shí)到了網(wǎng)絡(luò)安全的重要性。現(xiàn)在的社會(huì)，網(wǎng)絡(luò)安全問題頻頻發(fā)生，作為一個(gè)網(wǎng)信工作者，我們必須要具備基本的網(wǎng)絡(luò)防護(hù)意識(shí)，提高網(wǎng)絡(luò)安全意識(shí)，做好自我保護(hù)，讓自己不受網(wǎng)絡(luò)攻擊的影響。
第三段：團(tuán)隊(duì)合作（300字）
在網(wǎng)信工作實(shí)踐中，我與同事們一起合作完成了一系列任務(wù)。通過與他們的合作，我深刻理解了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。每個(gè)人都有自己擅長的領(lǐng)域，當(dāng)我們積極發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，并與團(tuán)隊(duì)其他成員互補(bǔ)，才能更好地完成我們的任務(wù)。除了互補(bǔ)，團(tuán)隊(duì)合作還需要互相信任、互相支持。只有建立了團(tuán)隊(duì)的凝聚力和戰(zhàn)斗力，我們才能取得更好的成果。
第四段：溝通交流（200字）
在網(wǎng)信工作實(shí)踐中，我發(fā)現(xiàn)溝通交流的能力十分重要。在團(tuán)隊(duì)工作中，我們需要與他人進(jìn)行有效的溝通，共同理解任務(wù)要求、協(xié)商解決問題、分享想法和觀點(diǎn)，并確保信息的準(zhǔn)確傳遞和理解。通過網(wǎng)信工作實(shí)踐，我逐漸學(xué)會(huì)了更好地表達(dá)自己的觀點(diǎn)，也提高了傾聽和理解他人的能力。
第五段：總結(jié)（200字）
通過參與網(wǎng)信工作實(shí)踐，我深刻認(rèn)識(shí)到了自身的不足和進(jìn)步的空間。我明白要在網(wǎng)信工作中取得更好的成績，需要不斷學(xué)習(xí)和提升自身的能力。同時(shí)，我也體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作和溝通交流的重要性。團(tuán)隊(duì)合作能夠發(fā)揮每個(gè)人的潛力，使整個(gè)團(tuán)隊(duì)更加強(qiáng)大；而良好的溝通交流能夠減少誤解和沖突，提高工作效率。未來，我將繼續(xù)努力學(xué)習(xí)，并將網(wǎng)信工作中所學(xué)到的寶貴經(jīng)驗(yàn)應(yīng)用于實(shí)踐中，為社會(huì)做出更大的貢獻(xiàn)。
工作鍛煉心得體會(huì)篇九
基層鍛煉工作心得 基層鍛煉工作心得篇【1】 根據(jù)局黨委的安排，我于年初到 xx 農(nóng)業(yè)服務(wù)中心進(jìn)行了為期十個(gè)月的鍛煉。在領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心支持和同事們的熱心幫助下，本人除了完成農(nóng)業(yè)服務(wù)中心布臵的工作之外，還主動(dòng)進(jìn)行廣泛了解、有的放矢地開展調(diào)研、宣傳和交流。近一年來，本人自覺服從安排，積極爭(zhēng)取主動(dòng)，不斷
總結(jié)
好的經(jīng)驗(yàn)，學(xué)習(xí)好的做法，接受新的觀念，較好完成了鍛煉任務(wù)。主要做了以下五個(gè)方面的工作：
一、積極工作，虛心學(xué)習(xí)。
在農(nóng)業(yè)服務(wù)中心工作期間，主動(dòng)熟悉中心業(yè)務(wù)工作，積極參加有關(guān)會(huì)議，了解 20xx 年中心的工作重點(diǎn)。中心布臵的綠化工作、三清工作、園藝科技入戶工程等一系列工作都是通過與老百姓面對(duì)面交流，闡述這些工作的意義。我在鍛煉期間邊工作邊學(xué)習(xí)，使老百姓能欣然接受我的工作，滿意我的工作，從而順利地完成中心交辦的任務(wù)。為中心組織參加創(chuàng)業(yè)培訓(xùn)致富工程等各種培訓(xùn)，使我又多了一份彌足珍貴的人生經(jīng)歷。我覺得進(jìn)行知識(shí)培訓(xùn)客觀上是國家對(duì)知識(shí)的重視，而如何讓個(gè)人都能主觀接受是一個(gè)大的課題。專業(yè)知識(shí)的沉淀和良好的溝通技巧顯得尤為重要。
二、積極上進(jìn)，深入推廣。
在鍛煉期間我愉快地接受了作為技術(shù)指導(dǎo)員到科技示范戶的進(jìn)行技術(shù)指導(dǎo)這項(xiàng)工作，這是對(duì)于我作為一個(gè)農(nóng)林人工作素質(zhì)的一次考驗(yàn)。在此期間我學(xué)以致用，對(duì)于不太確定的帶回局里請(qǐng)教專家。這樣我不僅指導(dǎo)了示范戶，也充實(shí)了自己，積累了寶貴的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。同時(shí)我作為一名土肥人，也很注重本專業(yè)的工作推廣。測(cè)土配方施肥工作是一項(xiàng)長期而艱巨的工作，推廣商品有機(jī)肥工作是近兩年我站的推廣項(xiàng)目。我不遺余力的進(jìn)行宣傳、示范、推廣，并為基地大戶進(jìn)行測(cè)土配方、推薦施肥，收到顯著的效果。為該鎮(zhèn)三廟村三百畝蔬菜種植基地的土壤進(jìn)行化驗(yàn)，我深刻認(rèn)識(shí)到責(zé)任重大，迅速著手取土、化驗(yàn)等工作，得到了完整的化驗(yàn)結(jié)果，并根據(jù)化驗(yàn)結(jié)果推薦了施肥方案。當(dāng)種植基地蔬菜長勢(shì)良好的消息傳來時(shí)，我感到由衷的欣慰。通過近一年的工作，該鎮(zhèn)的土肥工作成績喜人，在全區(qū)的土肥工作會(huì)議上得到了表彰。
三、
深入思考，解放思想。
農(nóng)業(yè)服務(wù)中心有大量的科技雜志，上網(wǎng)也很方便，我盡可能擠出時(shí)間仔細(xì)閱讀。關(guān)注最新的農(nóng)業(yè)技術(shù)動(dòng)態(tài)，反思自己以往的工作思路和工作方法，堅(jiān)持取人所長，彌補(bǔ)以往工作過失。例如考察調(diào)研葡萄產(chǎn)業(yè)化發(fā)展，始終不忘對(duì)照過去和現(xiàn)在的實(shí)際，做深度思考，從中探索別人經(jīng)驗(yàn)，尋求加快葡萄產(chǎn)業(yè)化發(fā)展的良計(jì)妙策。通過學(xué)習(xí)思考，思想進(jìn)一步解放，思路進(jìn)一步開闊，加快發(fā)展的責(zé)任感和精神動(dòng)力進(jìn)一步增強(qiáng)，為今后工作奠定了基礎(chǔ)。
四、加強(qiáng)溝通，結(jié)交朋友。
在鍛煉期間我虛心做他們的學(xué)生，誠心和他們交朋友，建立了深厚友誼。從他們身上我看到了 80 后所缺失的一些良好品質(zhì)。他們成熟、干練。在困難面前，他們不是怨天憂人，畏縮不前，而是充分發(fā)揮自己的主觀能動(dòng)性，始終保持一種謀發(fā)展、求發(fā)展、爭(zhēng)發(fā)展的激情。他們?cè)诔煽兠媲安蛔詽M，在困難面前不退縮，所取得的成績是干出來和拼出來的。從他們身上看到的是不怕困難、勇于開拓、奮力爭(zhēng)先、拼命苦干的精神。鍛煉雖已結(jié)束，但他們給我啟迪和鼓舞將使我終身受益。
五、嚴(yán)格要求，注重積累。
鍛煉期間，能嚴(yán)格要求自己。上班時(shí)認(rèn)真閱讀有關(guān)資料，隨時(shí)注意與中心的同事溝通交流。基層調(diào)研考察堅(jiān)持多聽、多看、多學(xué)，做到邊學(xué)習(xí)，邊交流，邊思考。并且堅(jiān)持每天寫工作日記，將調(diào)研結(jié)果成文，與中心同事共勉。尊重當(dāng)?shù)仡I(lǐng)導(dǎo)，團(tuán)結(jié)周圍同志，與農(nóng)業(yè)服務(wù)中心全體工作人員建立了深厚感情。
通過這次下基層鍛煉，感觸頗深。主要有以下幾點(diǎn)體會(huì)和收獲：
僅與農(nóng)民增進(jìn)了友誼，交流了感情，還了解當(dāng)前農(nóng)技推廣存在的問題和困難。
2、增長了人生經(jīng)歷。
通過鍛煉經(jīng)歷了思想上的一次大洗禮，精神上的一次大塑造，素質(zhì)上的一次大提升。收獲了立身之本、為人之道、處事之基。使我的思維、思想變得更加充實(shí)、更加深厚、更加廣博。我實(shí)實(shí)在在的感覺到基層鍛煉是我人生之幸事。
3、增強(qiáng)了工作才干。
通過基層鍛煉學(xué)會(huì)做群眾工作，而這正是我們的推廣工作的重中之重，要做好這一工作，必須做好深入細(xì)致的調(diào)查研究，掌握群眾的思想動(dòng)態(tài)，摸清不同時(shí)期群眾的需求，采取擺事實(shí)，講道理的方法，以理服人，以誠相待，以情感人，發(fā)揚(yáng)實(shí)事求是的作風(fēng)，取信于民，注重同群眾建立感情，拉近與群眾之間的距離。
業(yè)園基層鍛煉生活，我始終認(rèn)為一切都會(huì)改變，唯有真才實(shí)學(xué)是別人無法搶走的，一直以來，我把學(xué)習(xí)當(dāng)做一種境界和責(zé)任來追求，始終堅(jiān)持向?qū)嵺`學(xué)習(xí)，向周圍的同志學(xué)習(xí)，嚴(yán)格要求自己，把這次工作鍛煉作為自我學(xué)習(xí)和自我提高的重要機(jī)遇，現(xiàn)回顧總結(jié)過去一年的工作、成績、經(jīng)驗(yàn)及不足，有利于揚(yáng)長避短，奮發(fā)進(jìn)取，在新的一年里有更多的收獲。
一、學(xué)習(xí)情況 在景瑞鍛煉其間，我能主動(dòng)鉆研蔬菜培管技術(shù)，利用自己掌握的知識(shí)以及瑞克斯旺工程師的指導(dǎo)，積累一些蔬菜培管方面的技術(shù)，比如，滴灌設(shè)施：一段細(xì)長的長滿小孔的水管，從調(diào)制好的水或水溶液灌中引入，一滴一滴地往下滲，土壤的濕度比較均勻、飽和。比較之前沒有噴滴灌技術(shù)，一般采取漫灌或者人工澆水。大棚內(nèi)用上滴灌設(shè)施后，不僅改善了灌溉條件，還節(jié)省了勞力?，F(xiàn)在人工費(fèi)普漲，這筆開支相當(dāng)可觀。
參加南京農(nóng)業(yè)大學(xué)本科段生物工程學(xué)、遺傳學(xué)、微生物學(xué)的課程學(xué)習(xí)。參加南通市質(zhì)監(jiān)局組織的質(zhì)量經(jīng)理、卓越績效培訓(xùn)。
在提高自身素質(zhì)上下功夫，努力做一個(gè)不事張揚(yáng)、愛崗敬業(yè)、腳踏實(shí)地、埋頭苦干的人。在與農(nóng)戶、企業(yè)以及有關(guān)部門的溝通、合作、相處中學(xué)到了許多新的知識(shí)，不僅開闊了思路、增長了見識(shí)，還感覺到能和他們?cè)谝黄鸾涣魇且环N愉快的學(xué)習(xí)。
二、工作情況
一是巡田，了解大棚種植情況。
初來乍到，首先要對(duì)公司基本情況有一個(gè)全面的了解。第一步就從了解大棚種植情況入手，包括大棚編號(hào)、統(tǒng)計(jì)種植品種、茬口安排、肥料和農(nóng)藥使用情況等等。根據(jù)獲得的第一手資料，制作了 9 大區(qū) 66 個(gè)小區(qū)面積分布圖：主要農(nóng)產(chǎn)品預(yù)計(jì)集中上市時(shí)間表;大棚種植品種基本信息的產(chǎn)品溯源系列表（種植基地品種登記表;農(nóng)資需求申請(qǐng)表;種子、種苗、育苗管理登記表;肥料進(jìn)、出庫登記表;農(nóng)藥進(jìn)、出庫登記表;田間檔案登記管理表;作物收獲以及物資銷毀表等）。
二是交流，了解農(nóng)戶需求，力所能及的給予幫助。在與基層承包戶的交流過程中，不僅能學(xué)到書本上學(xué)不到的知識(shí)，也能及時(shí)了解農(nóng)戶需求，更好的服務(wù)于農(nóng)業(yè)、農(nóng)村、農(nóng)民。在種植品種和茬口安排上提出自己的看法，供種植戶參考：比如，高溫季節(jié)芹菜種發(fā)芽的適宜溫度為 15～25℃，超過 30℃時(shí)就難以出苗，用遮陽網(wǎng)可以有所緩解，但如果和小白菜種子混勻后一起播種效果會(huì)更佳，因?yàn)樾“撞吮惹鄄顺雒缈?，即可以給芹菜遮陽又可以起到保濕的作用。還增加了單位面積產(chǎn)量。指導(dǎo)種植戶農(nóng)業(yè)控害措施：使用抗病蟲品種，及時(shí)翻耕犁耙減輕病蟲源基數(shù)，合理密植、適時(shí)播種;培育無病蟲壯苗和田間科學(xué)水肥管理，避免重施偏施氮肥，平衡施肥，偏施氮肥植物徒長，易發(fā)生病蟲害，創(chuàng)造不利于害蟲發(fā)生的生態(tài)環(huán)境，減輕害蟲為害。
生物防治及物理控害技術(shù)。農(nóng)田天敵種類豐富，對(duì)害蟲有較強(qiáng)的自然控制作用，創(chuàng)造良好的天敵繁殖生境，幫助天敵種群恢復(fù)，充分發(fā)揮其自然控害作用，減輕害蟲的發(fā)生;大力推廣生物農(nóng)藥和對(duì)天敵安全藥劑，減輕農(nóng)藥對(duì)天敵殺傷力;使用燈光誘控技術(shù)和性誘劑誘控技術(shù)防治害蟲，減少使用化學(xué)農(nóng)藥，維護(hù)農(nóng)田生態(tài)平衡。
一是采取科學(xué)的防治策略進(jìn)行防控，抓準(zhǔn)在幼蟲低齡期施藥防治。
二是合理選用農(nóng)藥。禁止在農(nóng)田使用國家明令禁止的高毒、高殘留農(nóng)藥和擬除蟲菊酯類農(nóng)藥（包括復(fù)配制劑），合理選用高效、低毒、環(huán)境友好型農(nóng)藥。禁止使用含有甲胺磷、對(duì)硫磷、甲基對(duì)硫磷、久效磷和磷胺 5 種高毒有機(jī)磷農(nóng)藥。
三是科學(xué)制訂用藥方案。交替輪換使用農(nóng)藥，避免單一藥劑連續(xù)在同一區(qū)域使用，延緩害蟲產(chǎn)生抗藥性。
四是提高施藥技術(shù)。選用高效優(yōu)質(zhì)施藥機(jī)械，實(shí)施精準(zhǔn)施藥和靶標(biāo)施藥，保證施藥質(zhì)量，提高農(nóng)藥的利用率。
我們?cè)诰叭疝r(nóng)業(yè)園區(qū)開展外來勞力調(diào)查，根據(jù)我們的調(diào)查反饋，南通海景農(nóng)業(yè)科技有限公司組織人員以公司名義購進(jìn)批發(fā)價(jià)的農(nóng)藥、化肥并及時(shí)與上?？偛柯?lián)系，及時(shí)告知農(nóng)戶上市品種市場(chǎng)指導(dǎo)價(jià);我局林果站數(shù)次組織了專家講座，指導(dǎo)農(nóng)戶如何省工省力科學(xué)種田、合理施肥、搞好病蟲害防治;通州市政策性保險(xiǎn)協(xié)調(diào)小組會(huì)同人保通州支公司針對(duì)設(shè)施農(nóng)業(yè)（大棚）的險(xiǎn)種正在制訂過程中。
三是幫助園區(qū)，在項(xiàng)目申報(bào)方面做了一些工作。目前，已完成或部分完成以下項(xiàng)目申報(bào)和項(xiàng)目驗(yàn)收：
1、科技局的《20xx 年度國家農(nóng)業(yè)開發(fā)土地治理項(xiàng)目（科技推廣示范方）》，主推技術(shù)包括蔬菜多元集約種植模式及優(yōu)質(zhì)高效配套技術(shù)推廣、多熟種植時(shí)空配臵及高產(chǎn)技術(shù)、蔬菜主要病蟲害無公害防治技術(shù);另一個(gè)是葡萄優(yōu)質(zhì)高效生產(chǎn)技 術(shù)的推廣，主推技術(shù)包括果品品質(zhì)調(diào)優(yōu)控制技術(shù)、葡萄主要病蟲害無公害防治技術(shù)。
2、農(nóng)機(jī)局的《通州市景瑞高效設(shè)施蔬菜機(jī)械化》項(xiàng)目。
3、科協(xié)的《科普惠農(nóng)興村計(jì)劃》項(xiàng)目。
4、農(nóng)資局的《通州市 1000 噸蔬菜冷藏加工改擴(kuò)建》項(xiàng)目。
5、幫助園區(qū)完成的《省級(jí)現(xiàn)代農(nóng)業(yè)專項(xiàng)資金農(nóng)產(chǎn)品質(zhì)量建設(shè)》項(xiàng)目、景瑞農(nóng)產(chǎn)品《江蘇省名牌申報(bào)》和《南通市名牌申報(bào)》、《外國專家組織項(xiàng)目》3 個(gè)：荷蘭串收番茄栽培技術(shù)、荷蘭水果黃瓜栽培技術(shù)以及海景公司工廠化無土育苗新技術(shù)已通過通州市人事局預(yù)審，其中，荷蘭串收番茄栽培技術(shù)、海景公司工廠化無土育苗新 技術(shù)已被國家外國專家局列項(xiàng)，另外完成《引進(jìn)國外技術(shù)、管理人才成果示范推廣項(xiàng)目申請(qǐng)表》申報(bào)工作。
已經(jīng)到手。南通市 15 個(gè)農(nóng)產(chǎn)品生產(chǎn)基地實(shí)施全程質(zhì)量控制試點(diǎn)，其中，通州區(qū)有 2 家，即金北村經(jīng)濟(jì)合作社和南通海景，本人負(fù)責(zé)做好《蔬菜全程質(zhì)量控制》申報(bào)、驗(yàn)收準(zhǔn)備工作。另外，做好省現(xiàn)代農(nóng)業(yè)示范區(qū)項(xiàng)目《設(shè)施蔬菜生產(chǎn)示范區(qū)建設(shè)》、省高效農(nóng)業(yè)項(xiàng)目《高效設(shè)施蔬菜生產(chǎn)基地建設(shè)》等項(xiàng)目的建前申報(bào)、建中總結(jié)、建后驗(yàn)收工作。
7、做好大型超市溯源工作，目前已通過沃爾瑪現(xiàn)場(chǎng)審核并與其建立長期啞鈴式合作關(guān)系以及歐尚委托上海天祥第三方審核。接受大潤發(fā)、易初蓮花、歐尚、好友多等大型超市的現(xiàn)場(chǎng)調(diào)研、審核等。
四是是利用工作之便更好地服務(wù)于農(nóng)產(chǎn)品檢測(cè)中心，全省農(nóng)產(chǎn)品質(zhì)量安全整治暨執(zhí)法年活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)推進(jìn)會(huì)海景現(xiàn)場(chǎng)備工作，農(nóng)科所試驗(yàn)田青花菜育苗、負(fù)責(zé)食品動(dòng)態(tài)安全海景農(nóng)產(chǎn)品抽樣工作以及做好實(shí)驗(yàn)室文件管理、程序文件、質(zhì)量手冊(cè)、作業(yè)指導(dǎo)書、記錄表式、檢測(cè)標(biāo)準(zhǔn)的更新和化驗(yàn)室原子吸收儀、原子熒光儀、uv-1800 紫外分光光度計(jì)的使用和維護(hù)工作。20xx 年實(shí)驗(yàn)室資質(zhì)認(rèn)定時(shí)，檢測(cè)中心共有大型儀器 6 臺(tái)套，其中，本人操作了 3 臺(tái)（套），圓滿完成每個(gè)考核指標(biāo);剛剛過去的 1 月 31 日，監(jiān)督評(píng)審如期開展，本人在新購的美國瓦里昂原子吸收儀使用僅 3 天后，憑借扎實(shí)的功底，一舉通過了盲樣考核。
五是每天來基地考察、參觀的人絡(luò)繹不絕。由于公司人手不夠，很多接待工作就由我們
去準(zhǔn)備、陪同，每次接待我都能做到熱情禮貌，并將接待情況及時(shí)寫成日記和信息。共撰寫信息約 30 篇。在基層接待工作特別多，由于公司人手不夠，小到端茶遞水、清潔環(huán)境衛(wèi)生、精品蔬果展示、標(biāo)語標(biāo)牌準(zhǔn)備，大到單獨(dú)代表公司來接待客人等等。除此之外，我們?cè)谂浜匣鶎庸ぷ髦信ψ龅桨l(fā)現(xiàn)一個(gè)問題，解決一個(gè)問題的目的，比如：一草莓種植戶種植出現(xiàn)異常情況，承包的幾十畝大棚，有一小部分棚出現(xiàn)僵苗不生長甚至死亡的情況，同樣的種苗、同樣的管理，卻出現(xiàn)如此大的差異，種植戶百思不得其解，公司也找不出原因，我們景瑞鍛煉小組成員將此事匯報(bào)給了局富民大廳，富民大廳隨即組織專家現(xiàn)場(chǎng)查看，并帶回土樣回去化驗(yàn)，經(jīng)確診為耕作層土壤肥力不足造成草莓營養(yǎng)不良，生長滯緩。這樣的結(jié)論經(jīng)公司員工回憶在土地平整過程中耕作層被用來填溝，現(xiàn)耕作層部分為生土，符合事實(shí)，雙方都接受了這樣的結(jié)論。而后種植戶對(duì)診下藥加大了問題大棚和其他未有明顯診狀大棚的管理，挽回了部分損失。
三、工作體會(huì)南通海景農(nóng)業(yè)科技發(fā)展有限公司位于東社鎮(zhèn)，每天上班相比以往要多到 15 公里的里程，老公因工作需要被安排到黑龍江，期間 6 歲的兒子就全由我一人照顧，再加上有一段時(shí)間母親身體不適，做為家里的獨(dú)生女，我是義不容辭。早晨料理好母親從老家石港帶著兒子到金沙，送兒子上學(xué)，再從金沙到東社去上班，晚上下班后接兒子放學(xué)，再趕回老家照顧母親。每天至少要開到70公里的車。說實(shí)話，我是1998年拿的汽車駕照，是個(gè)本本族，買車后因?yàn)橛欣瞎恼疹?，我的手藝也差不多丟了，我是一個(gè)不喜歡向困難低頭的人，需要成為我的動(dòng)力，我不得不學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)。還好，風(fēng)雨之后總有彩虹。母親的康復(fù)、兒子的體貼，公司領(lǐng)導(dǎo)、同事對(duì)我工作的認(rèn)可，我累點(diǎn)算什么呢。
通過一年來的工作實(shí)踐，我也清醒地看到身上還存在著一些不足。比如，我有時(shí)光憑良好的愿望做事，在方式方法的處理上，還有欠妥之處;有時(shí)年輕氣盛，干勁十足，工作容易急躁、沉不住氣;有時(shí)遇到挫折和惡劣的環(huán)境下，會(huì)不時(shí)串出一些消極想法，有看穿一切、得不償失的感覺。我將努力加以改進(jìn)。我想隨著個(gè)人經(jīng)歷的豐富，才智的增長和個(gè)性的成熟，我將會(huì)悟出人生的真締，駕輕于所專注的事業(yè)，游刃于復(fù)雜的世事。今后，我將更加立足本職工作，長期保持低調(diào)，保持謹(jǐn)慎，努力追求自己的事業(yè)，追求社會(huì)的認(rèn)可。通過一年的下基層鍛煉，我深刻體會(huì)到，面對(duì)新的形勢(shì)，必須加強(qiáng)學(xué)習(xí)，拓寬自己的知識(shí)面，隨著農(nóng)業(yè)結(jié)構(gòu)的調(diào)整，農(nóng)村對(duì)專業(yè)技術(shù)人員要求越來越高，這就要求我不僅要有扎實(shí)的專業(yè)知識(shí)，而且要不斷學(xué)習(xí)其他方面的知識(shí)，在實(shí)踐中磨練自己，鍛煉自己，提高自己的業(yè)務(wù)水平和工作能力，只有這樣，才能真正地為農(nóng)村、農(nóng)民、農(nóng)業(yè)做好服務(wù)工作。xx 年是積極學(xué)習(xí)、努力工作的一年，希望在過去的一年里的辛勤努力及經(jīng)驗(yàn)積累，為來年工作打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。
基層鍛煉工作心得篇【3】 麥穗金黃了午風(fēng)，湖泊藍(lán)色了天空歌詞中描寫的醉人風(fēng)光，原來就在我下基層鍛煉的地方就能體會(huì)到不知不覺下基層鍛煉近一年的時(shí)間了，細(xì)細(xì)品位這一年以來的甜酸苦辣，感覺每一種滋味都那么深厚。20xx 年，在局領(lǐng)導(dǎo)的安排下，我在通州景瑞現(xiàn)代農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)園完成了一年的基層鍛煉。在基層鍛煉期間，我牢記領(lǐng)導(dǎo)的要求和希望，勤奮工作、努力學(xué)習(xí)、深入實(shí)踐，在各方面都取得了很大的收獲。既經(jīng)受了在基層艱苦條件下從小事、實(shí)事做起的工作考驗(yàn)，也體驗(yàn)了運(yùn)用所學(xué)知識(shí)服務(wù)基層的喜悅，還獲得了許多從書本上學(xué)不到的知識(shí)，圓滿完成了局領(lǐng)導(dǎo)和園區(qū)領(lǐng)導(dǎo)交給的各項(xiàng)工作任務(wù)?，F(xiàn)在就近一年來在基層鍛煉工作情況小結(jié)如下：
是嶄新的。記得剛來到全新的工作崗位時(shí)，面對(duì)陌生的工作環(huán)境，陌生的領(lǐng)導(dǎo)和同事，用最短的時(shí)間融入到同事中，投入到工作中。一來到景瑞，我便采取多聽多問的形式，主動(dòng)接近同事，與他們一起談工作、談生活，讓他們了解我，也讓自己了解更多的同事和工作的要求，力爭(zhēng)工作上的積極主動(dòng)。我常去種植戶家中、大棚中了解學(xué)習(xí)，這讓我不僅學(xué)到了植保專業(yè)外的許多農(nóng)業(yè)知識(shí)，還結(jié)識(shí)了更多的人，結(jié)下了良好的人際關(guān)系，從而較快地適應(yīng)了基層工作。
二、甘做小事，吃苦敬業(yè)磨煉毅力 少講空話，多辦實(shí)事，不講條件，多做貢獻(xiàn)，是基層鍛煉的基本要求。我認(rèn)為只有堅(jiān)持從小事做起，扎扎實(shí)實(shí)干實(shí)事，才能達(dá)到鍛煉的目的。剛到園區(qū)的時(shí)候，對(duì)園區(qū)情況并不了解只是做一些大棚的統(tǒng)計(jì)，每個(gè)大棚的種植品種、生長期，棚內(nèi)的溫濕度情況，病蟲害發(fā)生情況等，進(jìn)行詳細(xì)記錄，輸入電腦制成田間檔案資料，建立了詳細(xì)的電子檔案，包括所有大棚的育苗生產(chǎn)、種子（種苗）管理情況、肥料、植保產(chǎn)品出入庫、基地農(nóng)藥使用、土壤熏蒸、本季作物收獲管理等情況詳細(xì)記錄，形成一套完整的田間管理檔案。為園區(qū)建設(shè)正規(guī)化提供科學(xué)有力的依據(jù)，也是進(jìn)入大型超市所必須的一套規(guī)范流程。一開始我覺得這些工作太過枯燥與繁鎖，并沒有意識(shí)到這項(xiàng)工作的重要性。隨著對(duì)公司的深入了解，發(fā)現(xiàn)這些都是公司產(chǎn)品進(jìn)入市場(chǎng)、農(nóng)產(chǎn)品安全可追溯的重要依據(jù)，是公司打造景瑞品牌，走在同行前列的重要舉措，事雖小意義重大，也是公司領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我的信任。園區(qū)做為通州農(nóng)業(yè)的龍頭企業(yè)，前來考察、參觀的領(lǐng)導(dǎo)和單位絡(luò)繹不絕，幾乎每天都要接待一到兩批，多時(shí)一天會(huì)有幾批考察、參觀的人員，輔助介紹園區(qū)情況、播放宣傳影片、幻燈片等。只要工作需要，即使是節(jié)假日或是星期天，我都會(huì)趕到園區(qū)，輔助園區(qū)領(lǐng)導(dǎo)做好每一項(xiàng)工作。把每一項(xiàng)工作都當(dāng)成是對(duì)自己一次難得的歷練，一次難得的機(jī)遇，一次人生的積累，真正做到立足本職，盡職盡責(zé)，扎實(shí)工作，把自己的追求融入到點(diǎn)點(diǎn)滴滴的工作中去。艱難困苦，玉汝于成。把到基層鍛煉作為砥礪意志，磨煉毅力，自強(qiáng)自新難得機(jī)遇。盡管到園區(qū)工作后，事實(shí)不如愿望美好，但我還是堅(jiān)定了信念，堅(jiān)持自己的原則安下心來工作，因?yàn)樵谖倚睦?，基層鍛煉本身就是一種榮譽(yù)、一種使命、一種責(zé)任。懷著此信念，哪怕再大的誘惑、再艱苦的環(huán)境，我都不會(huì)迷失前進(jìn)的方向，也時(shí)刻不曾放松自己。
洽談會(huì)，還負(fù)責(zé)通州農(nóng)業(yè)成果展示廳景瑞多媒體的展示，承擔(dān)了沃爾瑪與景瑞農(nóng)超對(duì)接項(xiàng)目揭牌儀式的材料準(zhǔn)備，獨(dú)立完成蔬菜站放在景瑞的葉菜類蔬菜雙網(wǎng)覆蓋栽培技術(shù)實(shí)驗(yàn)，也曾和安徽種植戶一起去賣菜，暴雨時(shí)和園區(qū)工作人員一起參加排澇等等。而這些是我都不曾有過的經(jīng)歷，有了這些經(jīng)歷，使我對(duì)園區(qū)建設(shè)有了更深刻的了解，服務(wù)基層的熱情得到進(jìn)一步激發(fā)。工作雖有壓力，又有動(dòng)力，但這也促使了自己在摸爬滾打中去想辦法、找出路，不懂就問，不會(huì)就學(xué)，從而使自己在實(shí)際工作中不斷提升了工作的能力。
單品的有機(jī)產(chǎn)品認(rèn)證證書。完成高效設(shè)施有機(jī)蔬菜生產(chǎn)基地項(xiàng)目驗(yàn)收?qǐng)?bào)告書。聯(lián)系蔬菜站和景瑞合作，完成 50 畝的葉菜類全防蟲網(wǎng)覆蓋自動(dòng)噴灌種植示范。通過網(wǎng)絡(luò)成功組織了一次南通悅友會(huì)東社自駕一日游，參加的車輛 20 輛，分別有來自于南通、通州、如東、啟東和海門的大學(xué)老師、機(jī)關(guān)干部、個(gè)體工商戶、企業(yè)經(jīng)理等共記 42 人，分別參觀了忠孝文化園、景瑞產(chǎn)業(yè)園和千畝葡萄園等，為我區(qū)積極推薦生態(tài)觀光農(nóng)業(yè)，促進(jìn)地方經(jīng)濟(jì)發(fā)展做出一點(diǎn)貢獻(xiàn)。這些工作得到了相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)和同事們的充分肯定和好評(píng)，也為景瑞品牌走出通州，走出江蘇和國內(nèi)大都市作出了應(yīng)有努力。
總之，近一年來，自己在鍛煉中經(jīng)受考驗(yàn)，在工作中得到成長。使自己在各方面有了長足的進(jìn)步，欣喜之余，也清晰地看到自己還有許多不足有待于不斷學(xué)習(xí)和提高，近一年的基層鍛煉，不僅是我人生中一段寶貴的記憶，更是我另一段人生的起點(diǎn)。學(xué)，然后知不足。我一直謹(jǐn)記著這句話。時(shí)光的流逝讓人來不及察覺，而所有的經(jīng)過，都成為成長中不可或缺的養(yǎng)分，促使我在選擇的這條道路上踏實(shí)地走好每一步。在今后的工作中，我將更加刻苦地學(xué)習(xí)，更加努力地工作。為建設(shè)更加美好家園盡一份微薄之力。
基層鍛煉工作心得篇【4】 轉(zhuǎn)眼間，到基層工作一年有余了。一年來，在組織的關(guān)心、支持下，本人在許多方面得到鍛煉和提高。這次組織部組織青年干部筆談，是對(duì)青年干部成長的關(guān)心，本人深受鼓舞，借此機(jī)會(huì)，結(jié)合貫徹三個(gè)代表重要思想，落實(shí)黨的十六精神的新要求，以鄭培民同志為榜樣，聯(lián)系自己一年來的實(shí)踐，向組織上匯報(bào)一下自己在對(duì)青年干部如何努力提高自身素質(zhì)，肩負(fù)起歷史重任方面的認(rèn)識(shí)。
黨的 xx 大確立了三個(gè)代表重要思想在全黨的指導(dǎo)地位，繪就了全面建設(shè)小康社會(huì)的宏偉藍(lán)圖。政治路線確定后，目標(biāo)和任務(wù)能否順利實(shí)現(xiàn)，就取決于干部路線，取決于有沒有一支優(yōu)秀的干部隊(duì)伍。本人認(rèn)為，青年干部成長要努力做到以下幾點(diǎn)：
一要刻苦學(xué)習(xí)，努力提高素質(zhì) xx 大報(bào)告強(qiáng)調(diào)指出，要形成全民學(xué)習(xí)、終身學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)型社會(huì)，促進(jìn)人的全面發(fā)展。我們生活在一個(gè)充滿挑戰(zhàn)的時(shí)代，許多新事物需要我們?nèi)W(xué)習(xí)、去探索、去實(shí)踐，許多新問題等待我們?nèi)パ芯?、去回答、去解決。這對(duì)領(lǐng)導(dǎo)干部尤其是年輕干部的理論修養(yǎng)、領(lǐng)導(dǎo)能力和知識(shí)水平都提出了新的更高的要求。古人有言，士三日不讀書，便語言無味，面目可憎。一個(gè)干部不學(xué)習(xí)、不愛讀書，就會(huì)缺少靈氣、迷迷糊糊，就不能適應(yīng)工作的需要，成長也不會(huì)快。到街道后，本人牢記書到用時(shí)方恨少的道理，一刻也沒有忘記學(xué)習(xí)，盡管工作很忙，仍能擠出時(shí)間來看看書，一年中先后閱讀了《管理學(xué)原理》、《工商管理概論》、《財(cái)政與稅收》、《西方經(jīng)濟(jì)學(xué)》等書。同時(shí)本著缺什么補(bǔ)什么的原則，報(bào)考了xx 工學(xué)院的《會(huì)計(jì)》專業(yè)學(xué)習(xí)（明年畢業(yè)），這樣對(duì)原來學(xué)習(xí)的側(cè)重于宏觀經(jīng)濟(jì)的經(jīng)濟(jì)管理專業(yè)知識(shí)起到了一個(gè)有益的補(bǔ)充。在堅(jiān)持學(xué)習(xí)書本知識(shí)的同時(shí)，本人也注重向周圍的人和事學(xué)習(xí)，經(jīng)常傾聽一些老同志的意見和建議，注重調(diào)查研究，注重分析思考，注重運(yùn)用于實(shí)踐，這樣使自己感到日益充實(shí)，沒有虛度年華。
二要與時(shí)俱進(jìn)，不斷開拓創(chuàng)新 創(chuàng)新是一個(gè)民族進(jìn)步的靈魂，是一個(gè)國家興旺發(fā)達(dá)的不竭動(dòng)力，也是一個(gè)政黨永葆生機(jī)的源泉。新世紀(jì)新階段，我們黨確立了全面建設(shè)小康社會(huì)、加快推進(jìn)社會(huì)主義現(xiàn)代化的奮斗目標(biāo)。實(shí)現(xiàn)這一奮斗目標(biāo)，發(fā)展要有新思路，改革要有新突破，開放要有新局面，各項(xiàng)工作要有新舉措。這些新思想、新突破、新局面、新舉措從何而來。只有通過與時(shí)俱進(jìn)、開拓創(chuàng)新而來。
第三要克服畏難情緒。有的同志在工作中看到問題，往往畏首畏尾，停滯不前。這種消極的思想情緒是要不得的。毛澤東同志說過，人是要有一點(diǎn)精神的。面對(duì)困難，要有戰(zhàn)勝困難的勇氣;面對(duì)問題，要有解決問題的決心;面對(duì)挑戰(zhàn)，要有應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)的辦法。
當(dāng)然在做到與時(shí)俱進(jìn)、開拓創(chuàng)新時(shí)，還要注意處理好解放思想與實(shí)事求是的關(guān)系、繼承與創(chuàng)新的關(guān)系、借鑒他人新鮮經(jīng)驗(yàn)與結(jié)合本地實(shí)際的關(guān)系。
青年干部基層鍛煉心得體會(huì)
基層鍛煉工作總結(jié)
下基層鍛煉心得體會(huì)
鍛煉心得體會(huì)500字
黨性鍛煉心得體會(huì)
工作鍛煉心得體會(huì)篇十
工作之后，經(jīng)常需要面對(duì)長時(shí)間的坐姿和電腦前的工作，這些工作環(huán)境常常會(huì)導(dǎo)致身體健康問題，如腰酸背痛，頸椎病等。為了保持身體健康，體育鍛煉對(duì)于我們來說是非常重要的。因此，結(jié)合自己的經(jīng)歷，本文將分享工作后體育鍛煉的心得和體會(huì)。
第二段：工作時(shí)間安排體育鍛煉
經(jīng)過實(shí)踐，我發(fā)現(xiàn)在工作時(shí)間內(nèi)進(jìn)行一定的體育鍛煉，可以幫助緩解勞動(dòng)帶來的疲勞，提高精力和效率。我每天的工作時(shí)間是8個(gè)小時(shí)，中午可以利用休息時(shí)間進(jìn)行簡單的體育鍛煉，如步行、跑步、瑜伽等?；蛘呦掳嗪笠部梢赃x擇一些更加耗時(shí)的鍛煉方式來有效地放松身體，比如游泳、打球等。
第三段：選擇合適的體育鍛煉方式
我的體育鍛煉經(jīng)驗(yàn)告訴我，選擇合適的鍛煉方式對(duì)于身體健康至關(guān)重要?？梢葬槍?duì)具體的情況和個(gè)人身體狀況進(jìn)行選擇，比如瑜伽可以對(duì)于舒緩跟腱和頸椎的疼痛；跑步可以提高心肺功能，改善心情。這樣不僅可以幫助緩解身體的疼痛，也可以讓我們?cè)阱憻捴蝎@得更多的樂趣和自信。
第四段：持續(xù)性的體育鍛煉健康改善
堅(jiān)持持續(xù)性的體育鍛煉對(duì)于身體健康的改善是非常有效的。在多年的體育鍛煉中，我逐漸找到了適合自己的鍛煉道路。不僅可以對(duì)身體健康進(jìn)行幫助，還可以幫助我調(diào)節(jié)心情，減輕工作壓力，讓我樂觀向上地面對(duì)工作和生活。
第五段：結(jié)論
通過在工作時(shí)間和工作環(huán)境中的體育鍛煉，我深刻體會(huì)到了身體健康對(duì)于工作效率的重要性。同時(shí)，選擇合適的體育鍛煉方式和持續(xù)性的鍛煉也是非常重要的。我相信，對(duì)于每一個(gè)勞動(dòng)者來說，保持良好的身體狀態(tài)，才能更好地發(fā)揮自己，取得更好的工作和生活成果。
工作鍛煉心得體會(huì)篇十一
近年來，隨著人們生活水平的提高和健康意識(shí)的增強(qiáng)，周鍛煉逐漸成為了越來越多人生活中不可或缺的一部分。我自己也深有體會(huì)，通過每周鍛煉可以獲得許多好處，不僅可以增強(qiáng)身體素質(zhì)，還能夠提高心理素質(zhì)。在過去的一段時(shí)間里，我堅(jiān)持每周鍛煉，并且收獲了很多心得體會(huì)，下面我將分享給大家。
第二段：身體素質(zhì)的提升
周鍛煉對(duì)于身體素質(zhì)的提升有著顯著的效果。我每周鍛煉的項(xiàng)目主要包括有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練。通過長時(shí)間堅(jiān)持，我發(fā)現(xiàn)自己的耐力明顯增加了，無論是工作還是日常生活中，我都能夠更好地應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)。此外，力量訓(xùn)練也使我的肌肉更加緊實(shí)有力，身體的線條也更加美觀。同時(shí)，鍛煉還能夠提高我對(duì)疾病的抵抗力，我感覺自己的身體比以前更加強(qiáng)健，不易生病，這也給我?guī)砹烁叩纳钯|(zhì)量。
第三段：心理素質(zhì)的提高
除了身體素質(zhì)的提升，周鍛煉還對(duì)我的心理素質(zhì)有著很大的積極影響。鍛煉可以釋放身體的壓力，讓我感到放松。每到鍛煉結(jié)束后，我總有種煥然一新的感覺，好像所有的煩惱都隨著汗水一起流出了身體。此外，鍛煉還能夠提升我的自信心和毅力。每當(dāng)我面臨一項(xiàng)新的挑戰(zhàn)時(shí)，我都能夠更加堅(jiān)定地相信自己的能力，即便遇到困難也會(huì)堅(jiān)持下去。這種自信心和毅力，不僅在鍛煉中得到發(fā)展，也會(huì)滲透到我的生活和工作中，使我更加積極樂觀地面對(duì)各種問題。
第四段：鍛煉帶來的樂趣和社交機(jī)會(huì)
鍛煉不僅可以提升身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，還可以帶來許多樂趣與社交機(jī)會(huì)。每次鍛煉，我都能夠感受到運(yùn)動(dòng)給我?guī)淼挠鋹偢?。無論是在戶外跑步，還是在健身房進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，我都可以感受到身體的快樂和靈魂的舒展。此外，周鍛煉也成為了我與朋友們交流的機(jī)會(huì)。我們經(jīng)常一起參加各種運(yùn)動(dòng)活動(dòng)，不僅可以增進(jìn)友誼，還可以相互激勵(lì)，共同進(jìn)步。這些樂趣和社交機(jī)會(huì)帶來的快樂，使我更加愿意堅(jiān)持鍛煉，受益匪淺。
第五段：結(jié)語
通過周鍛煉，我不僅提升了自己的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，還享受到了鍛煉帶來的樂趣和社交機(jī)會(huì)。因此，我深信，堅(jiān)持每周鍛煉對(duì)于每個(gè)人都是有益的。無論是為了身體健康，還是為了心理愉悅，我們都應(yīng)該將鍛煉視為生活中不可或缺的一環(huán)，將其融入到自己的日常生活中。讓我們一起行動(dòng)起來，共同追逐健康和幸福的生活！
工作鍛煉心得體會(huì)篇十二
我們生活在一個(gè)快速的、高壓力的社會(huì)，這種社會(huì)讓我們沒有了時(shí)間和精力去關(guān)注自己的健康。然而，一個(gè)健康的身體才能創(chuàng)造出更高的生產(chǎn)力，提高我們的生活質(zhì)量。由于這些原因，我在工作中并沒有放松對(duì)自己自然健康的關(guān)注。在我平時(shí)的生活中，我深刻意識(shí)到了鍛煉的重要性，并將其視為我生活中一個(gè)必不可少的元素。
二、鍛煉帶來的好處
對(duì)于我來說，鍛煉已成為我生活中必不可少的元素。它不僅可以改善我的身體狀況，增加我的肌肉力量，還有助于解壓，讓我能夠在日常工作中更輕松、更自信的面對(duì)種種挑戰(zhàn)。在鍛煉的早期，我?guī)е艽蟮膼盒母泻筒皇娣?但是在長時(shí)間的鍛煉過程中，我終于養(yǎng)成了鍛煉的習(xí)慣，這讓我再次感到了鍛煉對(duì)身體的巨大好處。
三、如何擁有鍛煉成為習(xí)慣
實(shí)現(xiàn)鍛煉的習(xí)慣并不一定是困難的，只要找到一些小的方法和工具，就可以輕松地在生活中實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)。最主要的是，我們必須建立一個(gè)自己的目標(biāo)并追隨它,必須要想著對(duì)我們的積極因素感到滿意.同時(shí),我們可以查看以上文本中所提到的開放的快捷途徑，如使用手機(jī)應(yīng)用程序或參與某些健身小組。改變鍛煉時(shí)間有時(shí)可能會(huì)很困難,在我自己的經(jīng)驗(yàn)中，我發(fā)現(xiàn)早上運(yùn)動(dòng)是一個(gè)非常大的時(shí)間節(jié)省方式——它可以提供我們整日的生活所需，還能讓我們維持一個(gè)健康的身體。
四、鍛煉后的生活
鍛煉不僅會(huì)帶來身體上的變化，還有生活上的臺(tái)階。因?yàn)楫?dāng)你使自己的身體變得更健康、更強(qiáng)壯的同時(shí)，你也在提高自己的自信、增強(qiáng)了自己的精力和意志力。這使你可以更專注、更自信地迎接人生的挑戰(zhàn)。一個(gè)健康的身體可以帶來一個(gè)好的精神狀態(tài)，讓我們更加美好的度過每一天的時(shí)光。
五、結(jié)論
通過多年的鍛煉經(jīng)歷，我深知鍛煉對(duì)身體、心理和生活的重要性。只要我們能夠充分意識(shí)到這份好處，并將鍛煉視為我們?nèi)粘９ぷ骱蜕畹囊徊糠郑涂梢韵硎艿浇】瞪钏鶐淼暮锰?。無論我們的工作有多忙碌，我們的身體都能得到適當(dāng)?shù)谋ｐB(yǎng)和維護(hù)，這實(shí)現(xiàn)了我們?cè)诠ぷ骱图彝キh(huán)境中同樣成功的可能。因此，讓鍛煉成為你每天生活中的一個(gè)必需品，在健康和幸福的道路上邁出一步！
工作鍛煉心得體會(huì)篇十三
20xx年4月11日，根據(jù)組織安排，我到貴州省畢節(jié)地區(qū)教育局進(jìn)行為期一個(gè)月的掛職鍛煉，具體職務(wù)是基礎(chǔ)教育科副科長，現(xiàn)掛職鍛煉時(shí)光已近尾聲，對(duì)這一段的工作做一小結(jié)。
首先，在掛職鍛煉期間，以虛心學(xué)習(xí)的態(tài)度，不怕吃苦的作風(fēng)，深入基層了解狀況。
一個(gè)月的時(shí)光，我跟隨地區(qū)教育局的領(lǐng)導(dǎo)和同志們幾乎走訪了畢節(jié)地區(qū)所有的縣、市，共到達(dá)學(xué)校20余所，在所到的學(xué)校中，有市內(nèi)的學(xué)校，有縣城城關(guān)的學(xué)校，還有一些鄉(xiāng)鎮(zhèn)學(xué)校，在走訪的過程中，深入了解了不一樣層次學(xué)校的辦學(xué)現(xiàn)狀及辦學(xué)特點(diǎn)，與每所學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行了座談，個(gè)性是就學(xué)校德育工作的開展與學(xué)校主管領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行了交流，在走訪過程中，地區(qū)教育局及各縣、市教育局的領(lǐng)導(dǎo)和同志們?yōu)槲覀儙Ыo了極大幫忙和支持，在那里一并表示感謝!
第二，加強(qiáng)與畢節(jié)地區(qū)教育局相關(guān)科室的溝通、交流，努力成為畢節(jié)教育與西城教育溝通的橋梁和紐帶。
在這一個(gè)月的時(shí)光里，我與地區(qū)教育局相關(guān)科室及負(fù)責(zé)同志進(jìn)行了深入的交流，在虛心聽取、學(xué)習(xí)畢節(jié)地區(qū)先進(jìn)工作經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，也介紹了西城區(qū)教委相關(guān)工作的開展?fàn)顩r，如，與基教科就德育工作進(jìn)行交流，向教研室介紹西城教研工作的開展?fàn)顩r等，同時(shí)，我們建立了博客——我們?cè)诋吂?jié)的日子。透過這些交流，我們互通有無，同時(shí)，也拉近了西城教育與畢節(jié)教育的距離。
對(duì)自身成長的幫忙
1業(yè)務(wù)方面
在地區(qū)教育局的一個(gè)月時(shí)光，透過深入基層以及與局相關(guān)科室同志們的溝通與交流，同時(shí)也促使自我對(duì)于工作更加深入地思考，甚至有時(shí)候會(huì)給予很多工作上細(xì)節(jié)的思考，這種思考可能只有這種環(huán)境和條件下才能夠引發(fā)!同時(shí)，我也悉心收集了很多畢節(jié)地區(qū)教育局相關(guān)工作的文字材料，也和那里的同行建立了工作互通有無的通道，以便以后進(jìn)一步交流。在那里確實(shí)學(xué)習(xí)到了很多東西，比如，畢節(jié)地區(qū)德育工作年會(huì)這在籌備中，我也有幸參與到了籌備工作的過程，雖然時(shí)光短暫，但是和同行們的交流確實(shí)受益匪淺，畢節(jié)地區(qū)德育工作提出的可持續(xù)發(fā)展教育為扎手的德育工作思路正逐步成為畢節(jié)地區(qū)德育同行們的共識(shí)，扎實(shí)的工作，細(xì)致入微的籌劃，這一切一切都在這一個(gè)月中陪伴我和畢節(jié)教育的同行們共同成長!
2思想方面
這一個(gè)月的時(shí)光，使對(duì)自我思想上的一次教育，一次洗禮!
敬業(yè)，這是我在那里明白了實(shí)質(zhì)含義的一個(gè)詞!龐大的學(xué)生基數(shù)，惡劣的自然環(huán)境，有待改善的硬件設(shè)施，這是畢節(jié)教育工作者所要應(yīng)對(duì)的事實(shí)，但是他們沒有抱怨、沒有放下，而是踏踏實(shí)實(shí)、腳踏實(shí)地的耕耘著那里的教育事業(yè)，“搖籃的車、蛇形的路、英雄的司機(jī)、不怕死的干部”!這話第一次聽可能覺得幽默，但是在這天，我的感覺只有辛酸和敬仰!今后的工作中不論遇到什么困難，我都會(huì)想起在畢節(jié)的日子，在畢節(jié)遇到的教師、校長，看到的學(xué)校、接觸到的孩子們，這讓我更加感覺到肩上的職責(zé)，更加感受到我們所從事的教育事業(yè)所擁有的這份光榮!我為能有畢節(jié)地區(qū)教育系統(tǒng)這樣的同仁而感到驕傲，這也將成為我今后不斷努力，為教育事業(yè)不斷奮斗的不竭動(dòng)力!
我常常想，那里的孩子有最簡單的快樂，最樸實(shí)的夢(mèng)想，而幫忙他們實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想、改變?nèi)松娜耍沁@些戰(zhàn)斗在最基層、最一線的教育工作者們，他們承擔(dān)了我們這個(gè)教育大國最基礎(chǔ)的教育工作的神圣使命，當(dāng)用最實(shí)實(shí)在在的語言和我們攀談許久的村教學(xué)點(diǎn)教師被著竹樓轉(zhuǎn)身離去的時(shí)候，我明白，這一個(gè)月的時(shí)光里，有些人可能我一生都沒有再見面的機(jī)會(huì)了，但是我將永遠(yuǎn)最真誠的祝福他們，祝福他們的生活，祝福他們的事業(yè)!
短短的一個(gè)月的時(shí)光轉(zhuǎn)瞬即逝，回首這一個(gè)月，有艱辛，有快樂，有收獲，但最重要的是這份珍貴，能有組織的信任，得到鍛煉的機(jī)會(huì)，是珍貴。在那里看到的、想到的對(duì)于我個(gè)人成長而言，是珍貴。一個(gè)月的時(shí)光與那里的領(lǐng)導(dǎo)、同志們結(jié)下的這份情意，更是珍貴!畢節(jié)地區(qū)教育局是一個(gè)溫暖的群眾，我們兩個(gè)人在異鄉(xiāng)，這種感覺就尤為深刻!能夠擁有以前作為這樣群眾的一員的經(jīng)歷，我們感到無比驕傲!領(lǐng)導(dǎo)們的聲聲關(guān)懷、悉心照料，同事們溫馨的笑臉、無私的幫忙將成為我們永久的記憶。各縣市教育局領(lǐng)導(dǎo)、同志們的熱情真切，各學(xué)校干部教師的樸實(shí)敬業(yè)更讓我們難以忘懷!我們會(huì)把這溫暖帶回西城，帶給西城教委的每一個(gè)同志，讓大家都感受到來自遠(yuǎn)方這份真摯!
忘不了山路上疾疾而行的學(xué)生，忘不了與懸崖峭壁相鄰的坎坷土路，忘不了依山而建的座座校舍，忘不了教室里斑駁的條凳桌椅，更忘不了山里的孩子們那清澈無比的眼神!
這一個(gè)月的經(jīng)歷是我一生的財(cái)富!我會(huì)繼續(xù)努力，為我們共同的教育事業(yè)貢獻(xiàn)力量!期望我們能成為西城教育與畢節(jié)教育的使者，期望西城教育與畢節(jié)教育的合作之路無限，友誼之花常開!
一個(gè)月的掛職工作，一個(gè)月的情感交融，讓我們親身體驗(yàn)了畢節(jié)教育發(fā)展的成果，賦予了我們新的視野、新的認(rèn)知、新的思維。到各縣市和基層學(xué)校走訪，也使我們的綜合素質(zhì)得到了鍛煉和提高，這段經(jīng)歷必將成為我們一生中享用不盡的財(cái)富。
掛職的歲月雖然結(jié)束了，但對(duì)畢節(jié)的牽掛沒有結(jié)束，對(duì)畢節(jié)的眷戀?zèng)]有結(jié)束，對(duì)畢節(jié)的情感永遠(yuǎn)也不會(huì)結(jié)束。無論今后我們身在何處，都將會(huì)繼續(xù)關(guān)注畢節(jié)教育的發(fā)展，并期盼能在不遠(yuǎn)的將來再續(xù)畢節(jié)緣、再系畢節(jié)情。最后，感謝為我們帶給實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)的畢節(jié)地區(qū)教育局;感謝帶給實(shí)習(xí)崗位給我們的各個(gè)科室;感謝關(guān)心、支持我們的領(lǐng)導(dǎo);感謝幫忙我們的地區(qū)教育局的同事、前輩。
在那里生活工作一個(gè)月的時(shí)光，感受黔西北的風(fēng)土人情，體驗(yàn)畢節(jié)地區(qū)的教育教學(xué)。
工作鍛煉心得體會(huì)篇十四
鍛煉身體，對(duì)于我們?nèi)粘５纳钣兄陵P(guān)重要的作用。時(shí)而跑步，時(shí)而健身，勞逸結(jié)合的鍛煉方法既可以使身體健康，還可以提高我們的生活品質(zhì)和幸福感。今天，我來分享一下我的鍛煉心得體會(huì)，在鍛煉過程中的艱辛、疲憊和收獲，都讓我充分認(rèn)識(shí)到了鍛煉的意義。
第二段：堅(jiān)持和耐心
鍛煉不是一朝一夕就可以完成的，它需要我們堅(jiān)持和耐心。在鍛煉的過程中，我們常常會(huì)遇到許多困難，成績的提升也不是一蹴而就的。堅(jiān)持下去，不斷克服困難，才能在健康的道路上邁出更加堅(jiān)實(shí)的步伐。同時(shí)，我們也要有耐心，鍛煉時(shí)間要長，不要希望一次鍛煉就能達(dá)到理想效果。
第三段：強(qiáng)身健體
鍛煉身體的另一大要義是強(qiáng)身健體。適當(dāng)?shù)腻憻捒梢蕴岣呱眢w的免疫力，進(jìn)而減少疾病的發(fā)生率，并且能夠幫助我們保持身材，防止肥胖和慢性疾病的發(fā)生。通過鍛煉可以使我們的肌肉變得更加強(qiáng)壯，也能讓我們的心血管系統(tǒng)更加健康，提高呼吸系統(tǒng)和消化系統(tǒng)的效率，全身都能得到鍛煉和強(qiáng)化。
第四段：挑戰(zhàn)自我
鍛煉是一種挑戰(zhàn)自我的過程，它可以激發(fā)我們的斗志和毅力。在鍛煉的過程中我們要不斷突破自己的極限，逐漸提高自己的水平和能力，這也是一種不斷探索和自我提升的過程。通過挑戰(zhàn)自我，我們可以超越自己、突破自我，提高自己的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，達(dá)到更高層次的人生價(jià)值。
第五段：總結(jié)
通過鍛煉，我們可以獲得健康與快樂。要想在鍛煉中獲得收益，我們需要有持之以恒的態(tài)度，堅(jiān)持不懈，在挑戰(zhàn)和困難的面前不畏懼。同時(shí)，我們也要注意鍛煉的方式和方法，遵循科學(xué)的鍛煉規(guī)律，全面地發(fā)展身體各項(xiàng)功能，以達(dá)到更好的鍛煉成效?？傊灰覀冇幸懔托判模憻挶囟ㄊ且粭l通向健康人生的快樂道路。
工作鍛煉心得體會(huì)篇十五
依據(jù)公司的安排，我于20xx年3月在公司辦公室進(jìn)行了為期1個(gè)月的輪崗學(xué)習(xí)。在此期間，在領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷下，在同事們的支持下，通過虛心學(xué)習(xí)、潛心研究、用心工作，我在思想、作風(fēng)、工作等方面都有了明顯的提高?，F(xiàn)將整個(gè)學(xué)習(xí)情況及學(xué)習(xí)體會(huì)總結(jié)如下：
此次輪崗學(xué)習(xí)時(shí)間是從20xx年3月1日開始，為期一4個(gè)月。依據(jù)安排，我在辦公室輪崗學(xué)習(xí)。在輪崗學(xué)習(xí)期間，我主要通過看、聽、問、做來體驗(yàn)其各項(xiàng)工作，并在工作中熟悉了解辦公室的工作標(biāo)準(zhǔn)和要求，對(duì)辦公室的業(yè)務(wù)操作和運(yùn)作情況有了一個(gè)整體的把握。一個(gè)月來，我一直以一個(gè)學(xué)生的心態(tài)在辦公室向每一位同事認(rèn)真學(xué)習(xí)，并和一同輪崗學(xué)習(xí)的同事互相交流心得，獲益匪淺。
依據(jù)安排，此次輪崗學(xué)習(xí)主要是從辦公室的日常收發(fā)文、印章管理、各單位精細(xì)化文件審核、檔案管理、后勤管理等五個(gè)方面進(jìn)行。
通過對(duì)文件管理跟印章管理的學(xué)習(xí)過程中，短短的時(shí)間里，通過辦公室同事悉心的教導(dǎo)，認(rèn)真指導(dǎo)解惑，講述了公司各類文件收發(fā)各種流程的使用，文件格式的要求以及行文注意事項(xiàng)；日常使用印章注意事項(xiàng)，將印章外帶以及需使用公司印章的程序辦理等方面內(nèi)容，不僅讓我對(duì)文件的管理以及對(duì)文件的嚴(yán)謹(jǐn)性、印章管理的嚴(yán)肅性有了進(jìn)一步了解，而且在文件管理、行文、印章使用等工作能力得到了很大提高，而且提高了思想認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)了綜合素養(yǎng)在檔案管理學(xué)習(xí)上，通過到檔案室進(jìn)行一周的學(xué)習(xí)，檔案室同事從檔案管理要求到文書、科技、實(shí)物檔案的區(qū)別以及日常收集歸檔的注意事項(xiàng)進(jìn)行認(rèn)真的指導(dǎo)，并帶著我們前往局集團(tuán)檔案室進(jìn)行參觀學(xué)習(xí)并向局集團(tuán)檔案科熊5科長請(qǐng)教日常檔案管理過程總存在的問題，解決了對(duì)檔案管理過程中存在的疑惑，進(jìn)一步明確了檔案日常管理的重要性以及與其他部門的工作界限，有效地提高個(gè)人檔案管理水平，更好地發(fā)揮檔案的作用。
在后勤物品管理學(xué)習(xí)上，主管后勤的同事通過后勤管理的范圍流程以及各類臺(tái)帳的日常管理，模擬資產(chǎn)清查等方面進(jìn)行詳細(xì)指導(dǎo)，由于在單位對(duì)后勤物品管理接觸甚少，在理解上以及學(xué)習(xí)上存在較多的疑惑，通過文件的學(xué)習(xí)，多聽、多看、多想各類臺(tái)帳在實(shí)際工作過程中發(fā)揮的作用，注重在工作中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中提高，切實(shí)做好各類后勤管理工作。
同時(shí)在整個(gè)學(xué)習(xí)期間，還參與了對(duì)各單位精細(xì)化文件是局部審核工作，了解了其他單位的管理模式以及對(duì)此次精細(xì)化管理文件進(jìn)一步了解學(xué)習(xí)，全面了解辦公室的主要業(yè)務(wù)范圍以及相關(guān)流程，通過了解其他單位業(yè)務(wù)及管理制度，學(xué)習(xí)借鑒其好的經(jīng)驗(yàn)，進(jìn)而提高了個(gè)人的業(yè)務(wù)知識(shí)水平。
一個(gè)月來的輪崗學(xué)習(xí)是我參加工作以來經(jīng)受鍛煉、增長知識(shí)、提高工作能力的一段難忘經(jīng)歷，如今回頭看看，此次輪崗學(xué)習(xí)感觸頗深。
1、自覺加強(qiáng)學(xué)習(xí)，努力提高自身綜合素養(yǎng)能力
為適應(yīng)好新環(huán)境、新工作，應(yīng)對(duì)好新挑戰(zhàn)、新要求，無論是在工作中，還是在日常生活中，我努力通過學(xué)習(xí)來不斷提升自己的綜合能力與水平。辦公室的'同事們都很優(yōu)秀，輪崗學(xué)習(xí)期間，我在他們身上看到了許多優(yōu)良的品質(zhì)，都是值得我學(xué)習(xí)的。我覺得只要能做到多聽別人說，多看別人做，多汲取他們的經(jīng)驗(yàn)，那么許多我們不懂的東西，就會(huì)從別人的口中、手中輕松的學(xué)到不同的工作理念、工作模式、工作方法，從而拓寬了思維領(lǐng)域，改良了思維方式，提高自身綜合素養(yǎng)能力。
2、積極開展工作，切實(shí)提高業(yè)務(wù)能力
這次輪崗學(xué)習(xí)時(shí)機(jī)來之不易，所以我倍加珍惜。在輪崗學(xué)習(xí)期間，我始終保持高昂的斗志和飽滿的精神狀態(tài)，迅速轉(zhuǎn)換角色，積極投入到新的工作中去。一方面查看精細(xì)化管理文件，不斷充實(shí)自己，并注意學(xué)習(xí)其他同事的工作方式方法、工作要求和從中吸取營養(yǎng)，另一方面系統(tǒng)地學(xué)習(xí)業(yè)務(wù)知識(shí)，通過在干中學(xué)、學(xué)中干和虛心請(qǐng)教學(xué)、相互交流學(xué)，以最快速度地適應(yīng)新環(huán)境以及提高自身業(yè)務(wù)水平。
3、嚴(yán)格要求自己，通過總結(jié)學(xué)會(huì)創(chuàng)新
在工作中，良好的工作態(tài)度是開展工作的首要條件。我認(rèn)為向別人學(xué)習(xí)，不一定要完全照搬別人的東西，只要肯用心，就能從學(xué)習(xí)中獲得靈感，發(fā)覺解決問題的方法。
通過學(xué)習(xí)，開拓視野，也許我們不僅是學(xué)到別人的方法，還可能在別人的根底上想出更好的方法。
這次輪崗學(xué)習(xí)的過程，讓我總結(jié)出，做好辦公室工作要做到“五勤”，即腦勤、眼勤、口勤、手勤、腿勤。用一段話來總結(jié)就是：在辦公室工作要有坦率真誠、顧全大局，有敏銳的眼光和洞察力，有嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ髯黠L(fēng)，有淵博的理論知識(shí)和過硬的本領(lǐng)，用標(biāo)準(zhǔn)的制度和行為，高效率地做好服務(wù)工作。對(duì)比要求，我深感自身的差距還很大，在今后的工作中，我將著力培養(yǎng)自己的綜合素養(yǎng)，不斷完善自我，超越自我。
通過一個(gè)月的輪崗學(xué)習(xí)，自己在工作中暴露出了不少缺點(diǎn)和缺乏。一是眼界比較狹窄，工作思路不夠新；二是工作思路不夠開放，缺乏創(chuàng)造性思維；三是業(yè)務(wù)還是沒有足夠熟悉，影響了自身的工作效率。在今后的工作中，我一定認(rèn)真總結(jié)這次輪崗學(xué)習(xí)的經(jīng)驗(yàn)，努力彌補(bǔ)自己的缺乏和差距，繼續(xù)全身心地投入到工作中，克服缺乏，努力把工作做得更好，真正到達(dá)學(xué)有所成、學(xué)有所獲的目的。一個(gè)月的輪崗學(xué)習(xí)在我人生長河中雖然只是一個(gè)短暫的時(shí)段，但對(duì)我來說，卻是成長道路上邁開的堅(jiān)實(shí)一步。在學(xué)習(xí)過程中，我得到了很好的鍛煉，工作能力得到了提高，各個(gè)方面更加成熟，此次學(xué)習(xí)的時(shí)機(jī)難得，學(xué)習(xí)的收獲將使自己受益終身。借此時(shí)機(jī)，我想對(duì)輪崗期間給予我關(guān)懷照顧的領(lǐng)導(dǎo)及同事們表示深深的感謝，感謝大家的關(guān)懷和照顧！輪崗學(xué)習(xí)結(jié)束后我將回到自己的崗位上。我堅(jiān)信，只要滿懷信心、用心付出，我一定能用自己的智慧和努力去做好每一項(xiàng)工作，而無愧于單位的培養(yǎng)，無愧于自己！
工作鍛煉心得體會(huì)篇十六
第一段：引言（200字）
近年來，隨著生活節(jié)奏的加快和工作壓力的增大，越來越多的人開始關(guān)注健康和鍛煉身體。鍛煉對(duì)于身體健康和心理健康都有著積極的影響。我也是其中一員，通過鍛煉身心感受到了諸多的益處。在這篇文章中，我將分享我鍛煉的心得體會(huì)。
第二段：身體的變化（200字）
鍛煉能夠使人的身體變得更加強(qiáng)健和靈活。在我長期堅(jiān)持鍛煉之后，我發(fā)現(xiàn)自己不再感到疲倦和無力，而是充滿了活力。我的身體素質(zhì)得到了大幅提升，體力和耐力都有了明顯的增加。另外，鍛煉還幫助我控制體重，塑造了更好的身材，使我更自信地面對(duì)生活。
第三段：心理的變化（200字）
鍛煉不僅對(duì)身體有益，對(duì)心理健康也有很大的幫助。每天堅(jiān)持鍛煉，我感到自己的壓力得到了釋放，緊張情緒得以緩解。鍛煉讓我心情愉悅，我能夠更好地調(diào)節(jié)自己的情緒，保持積極的心態(tài)。堅(jiān)持體育鍛煉不僅有助于增強(qiáng)自信和意志力，還有助于提高學(xué)習(xí)和工作的效率。通過鍛煉，我能夠更好地投入到各項(xiàng)任務(wù)中，提高自己的工作和學(xué)習(xí)能力。
第四段：社交的變化（200字）
鍛煉不僅對(duì)個(gè)人身體和心理健康有益，還有助于改善社交能力。通過參加各種運(yùn)動(dòng)活動(dòng)，我結(jié)識(shí)了很多志同道合的朋友。運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的互動(dòng)使我學(xué)會(huì)了合作和協(xié)調(diào)，培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。在鍛煉過程中，我學(xué)會(huì)了相互幫助和支持他人，建立了良好的人際關(guān)系。這些社交經(jīng)歷讓我更好地融入社會(huì)，對(duì)個(gè)人的成長和發(fā)展也起到了積極的促進(jìn)作用。
第五段：總結(jié)（200字）
通過鍛煉，我不僅體驗(yàn)到了身體的變化，還感受到了心靈的愉悅和社交能力的提升。鍛煉不僅僅是簡單的身體活動(dòng)，更是一種生活態(tài)度和積極向上的心態(tài)。堅(jiān)持鍛煉不僅對(duì)個(gè)人有利，對(duì)整個(gè)社會(huì)健康也起到了積極的推動(dòng)作用。因此，我將會(huì)繼續(xù)保持鍛煉的習(xí)慣，享受鍛煉帶給我身心的各種好處。我也鼓勵(lì)更多的人加入到鍛煉的行列中，共同追求健康和幸福的生活。
工作鍛煉心得體會(huì)篇十七
在古希臘奧林匹亞山上刻著這樣一句格言：“如果你想變得睿智，跑步吧;1653如果你想健康，跑步吧;如果你想更加健美，跑步吧。”“生命在于運(yùn)動(dòng)”。沒有扎實(shí)的根基，萬丈高樓無從崛起;沒有強(qiáng)健的體魄，平生之志只能成為海市蜃樓。擁有一個(gè)健康強(qiáng)壯的體魄是每個(gè)人一生的追求。
健康需要運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)體魄?？茖W(xué)適宜的運(yùn)動(dòng)，讓我們身體強(qiáng)健，遠(yuǎn)離疾病;讓我們精力充沛，敏銳智慧。磨練意志的運(yùn)動(dòng)，使我們的生活陽光、美麗;使我們的學(xué)習(xí)自主、從容，即使面臨再多的困難，我們都會(huì)積極樂觀，頑強(qiáng)堅(jiān)韌。
與運(yùn)動(dòng)相伴，磨礪自我，精彩生活，必將使我們擁有強(qiáng)健的體魄、健康的心靈、青春的活力。
生命需要運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)孕育精彩。籃球場(chǎng)上，那一次次配合是團(tuán)隊(duì)的默契合作;拔河現(xiàn)場(chǎng)，那一聲聲吶喊是集體的精誠團(tuán)結(jié);綠茵跑道上，每一幕向終點(diǎn)的全力沖刺彰顯著對(duì)成功的追求;撐桿跳高，每一個(gè)向上的高度都昭示著意志與超越。運(yùn)動(dòng)——一個(gè)永遠(yuǎn)不會(huì)落下的大浪，一顆最閃亮的星星，一束最燦爛的花朵，它永遠(yuǎn)詮釋著生命的最高境界，永遠(yuǎn)展示著團(tuán)結(jié)的真正含義，永遠(yuǎn)揭示著努力的最后回報(bào)。運(yùn)動(dòng)讓生命更加富有生機(jī)，讓生命更加精彩!
“東方神鹿”王軍霞、“亞洲飛人”劉翔、“灌籃高手”姚明、“乒乓女皇”鄧亞萍、“跳水冠軍”伏明霞……當(dāng)這一個(gè)個(gè)輝耀著陽光、雨露和汗水的閃光名字每一次出現(xiàn)在我腦海中時(shí)，運(yùn)動(dòng)不僅使我激動(dòng)，更使我倍感祖國的強(qiáng)大!
少年智則中國智，少年富則中國富，少年強(qiáng)則中國強(qiáng)，少年進(jìn)步則中國進(jìn)步。同學(xué)們，陽光已經(jīng)撥開了云霧，天氣也慢慢明媚起來，那金色的陽光召喚我，召喚你，讓我們奔向操場(chǎng)，一起陽光運(yùn)動(dòng)，為祖國的強(qiáng)盛努力吧!
鍛煉心得體會(huì)篇3
工作鍛煉心得體會(huì)篇十八
鍛煉是人們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚囊徊糠?，它?duì)于我們的身體健康有著重要的影響。作為一名長期堅(jiān)持鍛煉的人，我有著自己的一些心得和體會(huì)。鍛煉帶給我身體的變化、對(duì)心理健康的積極影響以及鍛煉給我?guī)淼臉啡?，讓我深深體會(huì)到鍛煉的重要性。
首先，鍛煉對(duì)我的身體產(chǎn)生了明顯的積極變化。經(jīng)過長期堅(jiān)持，我發(fā)現(xiàn)我的身體變得更健壯了。曾經(jīng)經(jīng)常感到疲倦和虛弱的情況愈發(fā)少了。鍛煉使我的肌肉變得更有力量，體力也明顯提升。同時(shí)，我還發(fā)現(xiàn)我的體重在鍛煉的同時(shí)得到了控制，更加合理和穩(wěn)定。鍛煉對(duì)身體的改善不僅使我更加自信，也增加了生活的樂趣和動(dòng)力。
其次，鍛煉不僅對(duì)身體有益，對(duì)心理健康也有著積極的影響。鍛煉可以減輕壓力、改善情緒。當(dāng)我感到壓抑或者疲勞時(shí)，進(jìn)行適度的鍛煉可以讓我忘記煩惱，舒緩情緒。我常常發(fā)現(xiàn)，鍛煉后我的精神狀態(tài)會(huì)變得更加積極樂觀，一天的工作效率也會(huì)得到顯著提升。鍛煉讓我擁有了處理壓力和困難的能力，并讓我更加堅(jiān)定和自信。
最后，鍛煉給我?guī)砹撕芏鄻啡ず拖硎?。在鍛煉的過程中，我能夠感受到肌肉的拉伸和運(yùn)動(dòng)帶來的愉悅感。特別是在戶外進(jìn)行跑步、騎車等運(yùn)動(dòng)時(shí)，我能夠欣賞到美麗的風(fēng)景，感受到大自然的氣息，這給了我放松身心的機(jī)會(huì)。與此同時(shí)，鍛煉也是一個(gè)很好的社交活動(dòng)，我可以和其他鍛煉愛好者一起交流、切磋技藝，這增加了我與他人的聯(lián)系和友誼。
總而言之，鍛煉是一項(xiàng)很重要的生活方式，它對(duì)我們的身體和心理健康有著巨大的影響。通過鍛煉，我感受到了身體的變化和進(jìn)步，它給了我更多的自信和動(dòng)力。鍛煉也可以幫助我緩解壓力、改善情緒，提升個(gè)人素質(zhì)。最重要的是，鍛煉讓我享受到了生活的樂趣，與他人建立了更多的聯(lián)系。因此，我會(huì)一直堅(jiān)持鍛煉，讓它成為自己生活中不可或缺的一部分。無論是身體上還是心理上，鍛煉都對(duì)我產(chǎn)生了積極的影響，讓我成為一個(gè)更好、更健康的自己。
工作鍛煉心得體會(huì)篇十九
6月7至8日北航離退休教職工黨委“創(chuàng)先爭(zhēng)優(yōu)”主題論壇在河北徐水舉行。來自學(xué)校各基層黨支部、離退休黨委、民主黨派和部分社團(tuán)的90名學(xué)員懷著喜悅的心情，參加了愉快的學(xué)習(xí)生活。
我作為北航老教授協(xié)會(huì)、老科技工作者協(xié)會(huì)和老教育工作者協(xié)會(huì)(簡稱“三老”協(xié)會(huì))成員首次參加老年黨校的學(xué)習(xí)及社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，收獲頗豐。
隨著車輛的疾駛，映入眼簾的是一馬平川的燕趙大地，開鐮在即的滾滾麥浪閃爍著金色的光芒，給人們帶來豐收的喜悅，我第一次途經(jīng)京昆高速公路，第一次深入保定地區(qū)，第一次認(rèn)知當(dāng)?shù)厝宋臍v史的底蘊(yùn)，一切都感到那么新穎、那么有吸引力、那么多姿多彩。
論壇共安排了五位優(yōu)秀黨支部書記進(jìn)行主題發(fā)言。他們圍繞頌祖國、促發(fā)展、倡和諧、樂晚年的主題，抓好離退休黨支部建設(shè)和思想政治建設(shè)，根據(jù)實(shí)現(xiàn)“五好支部”即支部班子好、黨員干部好、支部設(shè)置好、群眾反映好、黨員活動(dòng)好的目標(biāo)，從不同側(cè)面介紹了各自的工作特點(diǎn)和亮點(diǎn)，發(fā)言很有代表性、很精彩，使人深受教育和鼓舞。大家一致贊揚(yáng)了支部書記們退而不休、積極發(fā)揮黨員模范帶頭作用、無私奉獻(xiàn)的革命精神。同時(shí)他們也反映出我校廣大離退休教職工黨員人到老、志不渝、跟黨走、永向前的健康精神面貌。
通過學(xué)習(xí)，我感到進(jìn)一步發(fā)揮“三老”協(xié)會(huì)的作用大有必要?！叭稀眳f(xié)會(huì)要同黨支部、關(guān)工委、群眾工作協(xié)調(diào)發(fā)展，揚(yáng)長避短，選擇最佳結(jié)合點(diǎn)，努力搭建建言獻(xiàn)策、科技服務(wù)、科學(xué)普及與促和諧發(fā)展的平臺(tái)。要通過發(fā)揮理事的骨干帶頭作用，團(tuán)結(jié)廣大會(huì)員，促進(jìn)會(huì)員與社會(huì)的接觸、鼓勵(lì)會(huì)員參與有益的活動(dòng)、充分調(diào)動(dòng)發(fā)掘老年人的潛能，讓他們發(fā)揮能力繼續(xù)貢獻(xiàn)社會(huì)，建立和完善積極健康的晚年形象。
通過參觀《唐縣白求恩柯棣華紀(jì)念館》，使我們親臨其境，實(shí)地考察革命老區(qū)唐縣，感受偉大的國際主義戰(zhàn)士白求恩的光輝足跡，再次重溫“老三篇”，受到革命傳統(tǒng)教育。毛主席高度贊揚(yáng)白求恩醫(yī)生，是一個(gè)高尚的人，一個(gè)純粹的人，一個(gè)有道德的人，一個(gè)脫離了低級(jí)趣味的人，一個(gè)有益于人民的人。今后我們會(huì)自覺學(xué)習(xí)他毫無自私自利之心的精神，學(xué)習(xí)他不怕犧牲勇于獻(xiàn)身的精神，學(xué)習(xí)他對(duì)工作極端負(fù)責(zé)任、對(duì)技術(shù)精益求精的精神!爭(zhēng)取成為一個(gè)永遠(yuǎn)有利于人民的人!
工作鍛煉心得體會(huì)篇二十
聽了兩堂體育匯報(bào)課，聽完后感覺受益匪淺，現(xiàn)在我就這兩堂課提提我得感受。何老師和劉老師的課有許多值得我們學(xué)習(xí)的地方。
首先，他們的課的流程設(shè)計(jì)合理，教學(xué)安排緊湊、流暢、自然。通過（小青蛙學(xué)本領(lǐng)）（騎馬舞）吸引學(xué)生，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望，運(yùn)用趣味性的游戲活動(dòng)，來達(dá)到本課的教學(xué)目標(biāo)，讓學(xué)生在寬松、童話般的'氣氛中享受體育鍛煉的樂趣，老師講課富有活力，充滿激情。
其次，教學(xué)中能以情激趣，讓學(xué)生在和諧、快樂、自由的情景中學(xué)習(xí)，教學(xué)中設(shè)計(jì)了多出空間讓學(xué)生通過想象創(chuàng)造完成，充分發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和學(xué)習(xí)潛能，提高課堂的效果。
再次，關(guān)注個(gè)體差異與不同需求，確保每個(gè)學(xué)生體驗(yàn)成功。教學(xué)中設(shè)計(jì)了不同層次的練習(xí)，學(xué)生可自由選擇，使每個(gè)學(xué)生都能體驗(yàn)到我能學(xué)到本領(lǐng)的樂趣。最新穎的地方是他們的自制教學(xué)器材的創(chuàng)新：
（1）采用泡沫做成“球”為投擲物既安全又實(shí)用。
（2）采用跳繩做成荷葉形狀，增強(qiáng)趣味性。
在課堂教學(xué)中，教師始終處于主導(dǎo)地位，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題，解決疑點(diǎn)。整個(gè)教學(xué)過程集中和分散相結(jié)合，教師以啟發(fā)引導(dǎo)為主，充分發(fā)揮了教師的主導(dǎo)作用。
加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的觀察，及時(shí)掌控學(xué)生，把安全意識(shí)時(shí)刻放在首位，對(duì)教學(xué)中存在的安全隱患，能防患于未來，就能更好的提高自己的教學(xué)安全及更好的關(guān)愛學(xué)生。
工作鍛煉心得體會(huì)篇二十一
近年來，健康的生活方式受到越來越多人的重視，人們?cè)絹碓阶⒅劐憻捝眢w。我也是其中之一，經(jīng)過一段時(shí)間的堅(jiān)持鍛煉，我深刻體會(huì)到了勤鍛煉的益處。下面我將從鍛煉對(duì)身體的好處、鍛煉對(duì)心理的影響、鍛煉帶來的生活變化、鍛煉促進(jìn)個(gè)人成長以及鍛煉的堅(jiān)持感悟五個(gè)方面來闡述我的心得體會(huì)。
首先，鍛煉對(duì)身體有著顯著的好處。通過適當(dāng)?shù)腻憻?，能夠增?qiáng)身體的免疫力，提高心肺功能，增加肌肉的力量和靈活性，對(duì)預(yù)防和改善一些慢性病起到積極的促進(jìn)作用。我曾經(jīng)是一個(gè)容易感冒的人，但自從堅(jiān)持鍛煉身體之后，我的身體明顯變得更加健康了。此外，鍛煉還能夠調(diào)節(jié)體重，提高睡眠質(zhì)量，讓人擁有更好的體力和精力，在日常生活中更加投入。這些身體上的好處讓我意識(shí)到，只有健康的身體才能有更好的生活品質(zhì)。
其次，鍛煉對(duì)心理有著積極的影響。鍛煉能夠釋放壓力、緩解焦慮，提高情緒穩(wěn)定性和快樂感。每次鍛煉后，我感覺自己變得更加放松和愉悅，積極向上的心態(tài)也能持續(xù)一段時(shí)間。而且，鍛煉還能夠增強(qiáng)自信心，塑造良好的形象，提升個(gè)人的自尊和自豪感。曾經(jīng)我對(duì)自己的外貌不滿意，但通過鍛煉，我逐漸塑造了一個(gè)更加健康和自信的形象，這使我對(duì)自己有了更多的認(rèn)同感。
第三，鍛煉帶來生活上的變化。鍛煉需要時(shí)間和毅力，而當(dāng)我把鍛煉作為一種日常的習(xí)慣之后，我發(fā)現(xiàn)自己的生活開始變得更有規(guī)律和有效率。鍛煉讓我學(xué)會(huì)合理分配時(shí)間，做好時(shí)間管理。因?yàn)殄憻捫枰冻鲂燎诘呐Γ晕乙哺诱湎r(shí)間，不再浪費(fèi)在無意義的事情上。此外，鍛煉還帶給我更多的機(jī)會(huì)去享受自然和戶外活動(dòng)，改變了原本沉寂的生活狀態(tài)。我經(jīng)常去公園跑步和呼吸新鮮空氣，這讓我感受到了大自然的美妙和力量。
第四，鍛煉能夠促進(jìn)個(gè)人成長。鍛煉是一種培養(yǎng)毅力和耐力的過程，需要堅(jiān)持不懈的努力。每次完成一次鍛煉任務(wù)，我都會(huì)感覺到自己變得更加堅(jiān)強(qiáng)和有決心。這讓我認(rèn)識(shí)到，在面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)，只要堅(jiān)持努力，就一定能取得成功。鍛煉還教會(huì)我面對(duì)失敗，從失敗中吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，再次出發(fā)。這種個(gè)人成長的過程讓我對(duì)自己有了更多的信心和勇氣去迎接生活的種種挑戰(zhàn)。
最后，鍛煉的堅(jiān)持讓我有了更深的感悟。鍛煉需要長期堅(jiān)持，沒有短期見效的神奇方法。每天的鍛煉都是小小的積累，但長期下來，卻能夠給自己帶來非常大的改變。在鍛煉的過程中，我體會(huì)到了毅力和耐心的重要性，也更加尊重和珍惜自己的身體。鍛煉讓我深刻領(lǐng)悟到，只有付出努力，才能收獲健康和快樂。
總而言之，勤鍛煉給我?guī)砹藷o數(shù)的益處。它不僅讓我身體更健康，心理更堅(jiān)強(qiáng)，生活更有規(guī)律，個(gè)人成長更明顯，還讓我有了更深層次的感悟。通過持之以恒的鍛煉，我發(fā)現(xiàn)自己的生活得到了積極的改變，每天都充滿了活力和希望。我將繼續(xù)堅(jiān)持鍛煉，享受健康帶來的種種益處，讓自己的生活變得更加充實(shí)、有意義。
工作鍛煉心得體會(huì)篇二十二
我于20xx年6月成為中央黨校在職研究生班的一名學(xué)員。兩年來，本人嚴(yán)格遵守黨校的各項(xiàng)制度和紀(jì)律，結(jié)合工作實(shí)踐，注重從多方面、多渠道自覺地加強(qiáng)黨性鍛煉和修養(yǎng)，不斷加強(qiáng)世界觀、人生觀、價(jià)值觀的改造，認(rèn)真解決好理想信念和思想作風(fēng)建設(shè)方面存在的突出問題，牢固樹立實(shí)踐黨的全心全意為人民服務(wù)的宗旨，使自己的黨性得到了進(jìn)一步的加強(qiáng)。
一、對(duì)加強(qiáng)黨性鍛煉的認(rèn)識(shí)
黨性鍛煉是黨員自身在實(shí)踐中按黨性原則改造思想和規(guī)范行為的活動(dòng)，它包括理論修養(yǎng)、政治修養(yǎng)、道德修養(yǎng)、作風(fēng)修養(yǎng)和業(yè)務(wù)能力修養(yǎng)等多方面的內(nèi)容。加強(qiáng)黨性修養(yǎng)是完成黨的歷史使命、實(shí)現(xiàn)全面建設(shè)小康社會(huì)目標(biāo)的需要，也是新形勢(shì)下應(yīng)對(duì)復(fù)雜國際局勢(shì)加強(qiáng)黨的建設(shè)的需要。重視加強(qiáng)黨員的黨性鍛煉是我黨的優(yōu)良傳統(tǒng)，也是我黨各項(xiàng)事業(yè)不斷取勝的重要保障。作為一名共產(chǎn)黨員，我們應(yīng)該認(rèn)識(shí)到加強(qiáng)黨性修養(yǎng)是保持共產(chǎn)黨員先進(jìn)性基礎(chǔ)和前提，把黨性鍛煉貫穿于自我教育的始終，積極參與黨的各項(xiàng)教育和鍛煉活動(dòng)，增強(qiáng)工作的主動(dòng)性和自覺性。
曾指出，作為一名黨員領(lǐng)導(dǎo) 干部，尤其要加強(qiáng)黨性鍛煉。黨員領(lǐng)導(dǎo) 干部黨性強(qiáng)弱，素質(zhì)高低，領(lǐng)導(dǎo)水平如何，直接關(guān)系到加強(qiáng)黨的建設(shè)這一新的偉大工程的實(shí)施，關(guān)系到國家、民族的前途命運(yùn)?；仡欁约哼@十幾年的工作經(jīng)歷，從一名大學(xué)教師成長為一名區(qū)委書記，離不開組織的培養(yǎng)和人民的信任。自己的一言一行，自己的黨性強(qiáng)弱和作風(fēng)的好壞，不僅僅是個(gè)人的行為，而且關(guān)乎黨的形象，也影響到廣大群眾的利益。在這種壓力和責(zé)任下，我更加要注意形象，加強(qiáng)黨性修養(yǎng)，強(qiáng)化執(zhí)政意識(shí)，牢記黨的宗旨，處處維護(hù)黨和群眾的利益，不辜負(fù)黨和人民的期望。
二、黨性鍛煉的成效
(一)在理想信念上加強(qiáng)黨性鍛煉，進(jìn)一步增強(qiáng)了黨性意識(shí)，明確了政治方向
在中央黨校學(xué)習(xí)和先進(jìn)性教育活動(dòng)期間，通過對(duì)馬列主義理論、黨中央近期一系列新觀點(diǎn)、新思路、新戰(zhàn)略等專題的學(xué)習(xí)和研究，使我進(jìn)一步加深了對(duì)“三個(gè)代表”重要思想、科學(xué)發(fā)展觀的理解，更加堅(jiān)定了共產(chǎn)主義信念，強(qiáng)化了黨員意識(shí)，提高了政治理論水平，武裝了思想頭腦。
一是共產(chǎn)主義信仰更堅(jiān)定。信仰共產(chǎn)主義是做一個(gè)合格黨員的基礎(chǔ)，是加強(qiáng)黨性鍛煉的根本。通過學(xué)習(xí)和目睹我國社會(huì)主義建設(shè)取得的偉大成就，我進(jìn)一步改造了自己思想，更加堅(jiān)定了社會(huì)主義必勝的信念，牢固樹立起社會(huì)主義的人生觀價(jià)值觀，同西方個(gè)人主義、享樂主義劃清了界線。
二是理論學(xué)習(xí)得到加強(qiáng)。參加在職研究生班的學(xué)習(xí)，給自己抽出時(shí)間加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)和黨性鍛煉創(chuàng)造了機(jī)會(huì)。兩年來，我系統(tǒng)學(xué)習(xí)了《馬克思列寧主義基本問題研究》以及學(xué)校指定的一些課程，學(xué)習(xí)了中央關(guān)于科學(xué)發(fā)展觀、構(gòu)建和諧社會(huì)和規(guī)劃的有關(guān)論述和文件精神，撰寫了20多篇理論文 章，并將理論知識(shí)應(yīng)用于工作實(shí)踐，不僅提高了政策水平，而且收到很好的工作效果。
三是認(rèn)真參與先進(jìn)性教育活動(dòng)。20xx年上半年，我以一名普通黨員的身份參加了德慶縣機(jī)關(guān)的先進(jìn)性教育活動(dòng)，利用這次教育的機(jī)會(huì)，加強(qiáng)了學(xué)習(xí)，深刻進(jìn)行了黨性分析，認(rèn)真查擺了問題，虛心聽取了各方面的意見，落實(shí)了整改，個(gè)人的綜合素質(zhì)有了明顯提高。此外，我還切實(shí)履行職責(zé)，十分重視加強(qiáng)對(duì)全縣(區(qū))先進(jìn)性教育活動(dòng)的領(lǐng)導(dǎo)，先進(jìn)性教育活動(dòng)所取得的實(shí)效多次得到了上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的肯定。
(二)在道德修養(yǎng)中加強(qiáng)黨性鍛煉，進(jìn)一步樹立了為民意識(shí)和奉獻(xiàn)精神
我是在黨的關(guān)懷下成長起來的，對(duì)黨有著深厚的感情，時(shí)時(shí)不忘為人民群眾服務(wù)的宗旨和作為一名黨員的職責(zé)義務(wù)。我認(rèn)為，增強(qiáng)黨性意識(shí)就是要牢記黨員的職責(zé)，無論在何時(shí)何地都要牢記自己是一名共產(chǎn)黨員，要時(shí)時(shí)處處按共產(chǎn)黨員的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，而不是把共產(chǎn)黨員僅作為一個(gè)稱號(hào)，不管職務(wù)多高，權(quán)力多大，財(cái)富多少，只要是共產(chǎn)黨員，都要按照共產(chǎn)黨員的標(biāo)準(zhǔn)、條件要求自己，都要履行共產(chǎn)黨員的職責(zé)和義務(wù)，都要遵守黨的紀(jì)律，按照國家的法律和黨的規(guī)章制度辦事，決不能自恃自己、放縱自己，那些對(duì)黨的事業(yè)和工作缺乏責(zé)任感，不為黨分憂解難，或者把自己混同于一般老百姓，不能按照黨章規(guī)定要求自己的人，事實(shí)上已喪失了作為共產(chǎn)黨員的起碼資格。共產(chǎn)黨員要始終保持清醒的頭腦，解放思想、實(shí)事求是、求真務(wù)實(shí)、開拓創(chuàng)新、與時(shí)俱進(jìn)，始終走在時(shí)代的前列，始終保持黨的先進(jìn)性，強(qiáng)化執(zhí)政意識(shí)，牢記黨的宗旨，使我們黨永遠(yuǎn)健康，充滿活力。通過學(xué)習(xí)，我深深感到無私奉獻(xiàn)體現(xiàn)了共產(chǎn)黨人的崇高精神境界，也是共產(chǎn)黨員標(biāo)準(zhǔn)的基本要求。甘愿犧牲奉獻(xiàn)，樹立正確的名利觀，擺脫名韁利索的束縛，真正做到事業(yè)重如山，名利淡如水。作為一名共產(chǎn)黨員、國家干部更要調(diào)整好自己的心態(tài)，把個(gè)人的意愿和現(xiàn)實(shí)情況很好地結(jié)合起來精神振作地投入到工作中去。強(qiáng)化大局意識(shí)，自覺維護(hù)團(tuán)結(jié)穩(wěn)定的局面。自覺做到不利于團(tuán)結(jié)的話不說，不利于團(tuán)結(jié)的事不做。對(duì)待同志有滿腔的熱情和與人為善的態(tài)度。
(三)在思想認(rèn)識(shí)上加強(qiáng)黨性鍛煉，進(jìn)一步強(qiáng)化了廉政勤政意識(shí)，提高了防腐拒變的能力。
作為一名黨員干部，能否做到克己奉公、清正廉潔，不僅是個(gè)人思想、品德和作風(fēng)問題，而且關(guān)系到黨在群眾中的形象，是一個(gè)帶有政治性的大問題。艱苦奮斗，是黨的基本路線的重要內(nèi)容，是每個(gè)共產(chǎn)黨員都必須遵循的行為準(zhǔn)則。在工作中，我一直把精力用在工作上，倡導(dǎo)勤儉辦一切事情的作風(fēng)，能少花的就少花，不能講排場(chǎng)、擺闊氣，大手大腳。業(yè)余時(shí)間讀書學(xué)習(xí)、充實(shí)提高自己，參加健康有益的文化生活，陶冶思想情操。一個(gè)好的家庭環(huán)境是干好工作的基礎(chǔ)，抽時(shí)間在家里多學(xué)習(xí)，多陪陪家人，多教一教孩子。管住小節(jié)，堅(jiān)持嚴(yán)字當(dāng)頭，從我做起，按照各項(xiàng)廉政紀(jì)律規(guī)定，嚴(yán)摳細(xì)抓，堅(jiān)決落實(shí)。牢記一些人犯錯(cuò)誤的沉痛教訓(xùn)，時(shí)刻警醒自己，決不能在這方面犯錯(cuò)誤、栽跟頭，葬送自己的政治前途。
(四)在工作實(shí)踐中加強(qiáng)黨性鍛煉，進(jìn)一步提高了執(zhí)政能力和領(lǐng)導(dǎo)水平。
目前，我國正處于加快改革開放和現(xiàn)代化建設(shè)步伐，大力發(fā)展社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)，把有中國特色社會(huì)主義的偉大事業(yè)推向前進(jìn)的新階段。新形勢(shì)、新任務(wù)，迫切要求我們加強(qiáng)黨性鍛煉，用黨性原則規(guī)范自己，做一個(gè)適應(yīng)新形勢(shì)要求的合格黨員。一是落實(shí)了科學(xué)發(fā)展和創(chuàng)新的觀點(diǎn)，努力構(gòu)建和諧社會(huì)。建設(shè)有中國特色的社會(huì)主義是全新的事業(yè)，馬克思、列寧的本本里沒有，在中國的歷史上找不到，外國人也沒有這樣干過，完全靠我們自己來摸索。要完成這樣的大業(yè)、新業(yè)，必須轉(zhuǎn)變過時(shí)的思想觀念。這就要求我們每一個(gè)共產(chǎn)黨員，都要從“左”的框子中跳出來，拋棄用舊的思維模式研究問題、解決問題，只有這樣，才能符合實(shí)際、與時(shí)代合拍。二是樹立了民主的思想。尤其在轉(zhuǎn)變領(lǐng)導(dǎo)作風(fēng)，把貫徹民主集中制原則建立在客觀實(shí)際的基礎(chǔ)之上。討論問題、報(bào)告 工作不講假話，不講大話，不講空話，真正使貫徹民主集中制原則適應(yīng)新形勢(shì)的要求。
總之，通過中央黨校的學(xué)習(xí)，我樹立了深入實(shí)際、狠抓落實(shí)的工作作風(fēng)。牢固樹立了服務(wù)的思想，破除墨守成規(guī)、固步自封的保守思想;破除目光短淺、眼界狹窄的自滿情緒;破除求穩(wěn)怕亂、安于現(xiàn)狀的私心雜念。真正做到：看準(zhǔn)的問題，就大膽地闖，大膽地試，不斷探索新路子，創(chuàng)造新經(jīng)驗(yàn)，使我的黨性認(rèn)識(shí)不斷提高到一個(gè)新層次。
工作鍛煉心得體會(huì)篇一
作為一名網(wǎng)信工作者，我深切感受到網(wǎng)信工作的重要性以及其中的挑戰(zhàn)和機(jī)遇。通過長期的實(shí)踐，我在這個(gè)崗位上收獲了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。在這篇文章中，我將總結(jié)并分享我在網(wǎng)信工作實(shí)踐中所學(xué)到的心得體會(huì)。
第一段：明確網(wǎng)信工作實(shí)踐的背景和任務(wù)
網(wǎng)信工作實(shí)踐是指通過網(wǎng)絡(luò)傳播信息、建設(shè)網(wǎng)絡(luò)安全、維護(hù)網(wǎng)絡(luò)秩序等一系列行動(dòng)，以實(shí)現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)的有序和發(fā)展。作為一名網(wǎng)信工作者，我們肩負(fù)著宣傳黨的政策主張、傳播社會(huì)正能量、維護(hù)網(wǎng)絡(luò)輿論環(huán)境的重要責(zé)任。在這個(gè)崗位上，我們需要時(shí)刻保持高度的警惕，提高網(wǎng)絡(luò)安全防護(hù)意識(shí)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理網(wǎng)絡(luò)矛盾和糾紛，確保網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的良性發(fā)展。
第二段：虛擬與現(xiàn)實(shí)的交融，挑戰(zhàn)與機(jī)遇并存
在網(wǎng)信工作實(shí)踐中，我們面臨著虛擬世界與現(xiàn)實(shí)世界的交融。網(wǎng)絡(luò)空間給了我們傳遞信息、表達(dá)觀點(diǎn)的廣闊平臺(tái)，但同時(shí)也給了人們隨意傳播虛假信息、惡意詆毀他人的可能。與此同時(shí)，我們還面臨著技術(shù)的不斷更新和發(fā)展，需要不斷學(xué)習(xí)和適應(yīng)新技術(shù)的應(yīng)用。這種挑戰(zhàn)與機(jī)遇并存的環(huán)境，要求我們保持敏銳的嗅覺，善于發(fā)現(xiàn)和把握機(jī)遇，同時(shí)也要能夠應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)和困難，保持對(duì)事態(tài)的冷靜和穩(wěn)定。
第三段：堅(jiān)守初心，確保網(wǎng)絡(luò)正能量的傳播
在網(wǎng)信工作實(shí)踐中，我們要時(shí)刻堅(jiān)守初心，確保網(wǎng)絡(luò)正能量的傳播。社會(huì)媒體的興起使我們有了更多傳遞正能量的機(jī)會(huì)，但也帶來了過度關(guān)注熱點(diǎn)事件、短期行為導(dǎo)向等問題。作為網(wǎng)信工作者，我們要明確責(zé)任，把握節(jié)奏，積極傳播黨和國家的方針政策，引導(dǎo)公眾正確的輿論導(dǎo)向。同時(shí)，我們也應(yīng)該注重自我約束，不傳播謠言、不散布惡意信息，力爭(zhēng)做到真實(shí)、客觀、公正的傳播者。
第四段：有效溝通，構(gòu)建網(wǎng)絡(luò)安全防護(hù)體系
網(wǎng)絡(luò)空間的特殊性給溝通帶來了諸多挑戰(zhàn)。作為網(wǎng)信工作者，我們要能夠清晰、準(zhǔn)確地表達(dá)自己的觀點(diǎn)，與他人建立起有效的溝通渠道。在處理紛爭(zhēng)和矛盾時(shí)，我們要善于傾聽并尊重各方意見，爭(zhēng)取達(dá)成共識(shí)。另一方面，我們還要及時(shí)發(fā)現(xiàn)和解決安全問題，構(gòu)建網(wǎng)絡(luò)安全防護(hù)體系，確保網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的良好發(fā)展。
第五段：不斷學(xué)習(xí)，不斷提高專業(yè)素養(yǎng)
作為網(wǎng)信工作者，我們需要不斷學(xué)習(xí)和提高自己的專業(yè)素養(yǎng)。由于技術(shù)的不斷更新和發(fā)展，我們需要不斷學(xué)習(xí)和適應(yīng)新技術(shù)的應(yīng)用。同時(shí)，我們還應(yīng)該關(guān)注時(shí)事熱點(diǎn)和社會(huì)動(dòng)態(tài)，與時(shí)俱進(jìn)地豐富自己的知識(shí)儲(chǔ)備。此外，我們還需要關(guān)注國內(nèi)外網(wǎng)信工作的最新發(fā)展，借鑒他人優(yōu)秀的經(jīng)驗(yàn)和做法，不斷提升自己的專業(yè)能力和水平。
通過網(wǎng)信工作實(shí)踐，我明確了自己的職責(zé)和使命，懂得了網(wǎng)絡(luò)宣傳和傳播的重要性，學(xué)會(huì)了如何構(gòu)建網(wǎng)絡(luò)安全防護(hù)體系，同時(shí)也深刻認(rèn)識(shí)到網(wǎng)絡(luò)空間的挑戰(zhàn)和機(jī)遇。我相信，在未來的工作中，我將更加努力地提升自己，不斷適應(yīng)和應(yīng)對(duì)新挑戰(zhàn)，為網(wǎng)絡(luò)空間的健康發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。
工作鍛煉心得體會(huì)篇二
自古以來，軍隊(duì)一直是錘煉人的地方，不僅考驗(yàn)身體，更是考驗(yàn)意志和心智。為了提升自我素質(zhì)和鍛煉心理承受能力，越來越多的年輕人選擇在文職工作期間參軍鍛煉。今天，我將從個(gè)人經(jīng)歷出發(fā)，分享在這個(gè)過程中的心得體會(huì)。
首先，文職工作當(dāng)兵不僅鍛煉了我的身體，還培養(yǎng)了我的意志和責(zé)任心。在部隊(duì)生活中，每天都要嚴(yán)格按時(shí)起床，做各種體能訓(xùn)練和課目訓(xùn)練。這種規(guī)律的生活讓我養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣。此外，在軍隊(duì)，我們時(shí)刻面臨著各種各樣的任務(wù)，而這些任務(wù)往往需要迅速反應(yīng)和準(zhǔn)確執(zhí)行。這要求我始終保持清醒的頭腦和高度的責(zé)任心，養(yǎng)成了細(xì)致、認(rèn)真、迅速處理問題的能力。
其次，在文職工作當(dāng)兵的過程中，我不僅學(xué)到了課堂上學(xué)不到的知識(shí)，更加深了我的思維方式和人際關(guān)系的處理能力。軍隊(duì)有著豐富的知識(shí)內(nèi)容和訓(xùn)練課程，除了中學(xué)基礎(chǔ)課程外，還有一些專業(yè)技能的訓(xùn)練，如實(shí)地偵查技巧、槍械射擊等。這些知識(shí)不僅讓我學(xué)到了各種實(shí)用技能，也開拓了我的視野，提升了我的綜合素質(zhì)。此外，軍隊(duì)是一個(gè)集體的生活環(huán)境，每個(gè)人都有自己的身份和角色。在這個(gè)環(huán)境中，我學(xué)會(huì)了如何與不同性格和背景的人相處，并且培養(yǎng)了協(xié)作和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。
再次，文職工作當(dāng)兵更讓我明白了責(zé)任的重要性和珍惜時(shí)間的價(jià)值。在軍隊(duì)中，我不僅需要為自己負(fù)責(zé)，還需要對(duì)部隊(duì)和戰(zhàn)友負(fù)責(zé)。這種責(zé)任感使我更加注重自身的行為舉止和言行，時(shí)刻注意團(tuán)隊(duì)的利益，而不是只顧個(gè)人。同時(shí)，部隊(duì)生活的緊湊和任務(wù)的繁重，更讓我明白了時(shí)間的寶貴和不可逆轉(zhuǎn)性。因此，我開始更加珍惜每一分每一秒，合理安排時(shí)間，高效地完成任務(wù)。
最后，文職工作當(dāng)兵讓我體會(huì)到了奉獻(xiàn)和團(tuán)結(jié)的力量。軍隊(duì)是一個(gè)為國家和社會(huì)貢獻(xiàn)的機(jī)構(gòu)，每個(gè)人都在默默地為著同一個(gè)目標(biāo)奮斗。在這個(gè)大家庭中，每個(gè)人都有自己的崗位和職責(zé)，每個(gè)人都需要借助團(tuán)隊(duì)的力量實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。在這個(gè)過程中，我深深感受到了團(tuán)結(jié)的力量，每個(gè)人的付出都是不可或缺的。
通過文職工作當(dāng)兵的經(jīng)歷，我得到了很多成長，提升了自己的素質(zhì)和能力。這段鍛煉的時(shí)間對(duì)我來說將會(huì)是一生難忘的經(jīng)歷。在將來的工作中，我會(huì)將這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)和心得應(yīng)用到實(shí)踐中，不斷完善自己的能力，更好地為社會(huì)做出貢獻(xiàn)。
總而言之，文職工作當(dāng)兵是一段鍛煉身心、提升能力、充實(shí)經(jīng)歷的過程。它不僅讓我進(jìn)行了全方位的培訓(xùn)和訓(xùn)練，更讓我明確了自己的目標(biāo)和方向。無論是對(duì)于個(gè)人的成長還是責(zé)任心的培養(yǎng)，文職工作當(dāng)兵都是一個(gè)寶貴的機(jī)會(huì)。通過這次經(jīng)歷，我相信我已經(jīng)成長為一個(gè)更加堅(jiān)強(qiáng)、自信的人，將會(huì)為自己的未來鋪就更加堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
工作鍛煉心得體會(huì)篇三
近年來，越來越多的年輕人選擇在退伍前從事文職工作的同時(shí)參軍入伍。這種既能體驗(yàn)軍旅生活又能獲得職業(yè)發(fā)展的途徑在社會(huì)上得到了廣泛認(rèn)可。作為一名有幸經(jīng)歷過這一經(jīng)歷的人，我深感此經(jīng)歷對(duì)個(gè)人的成長與鍛煉有著非常重要的意義。在這里，我將分享我在文職工作當(dāng)兵鍛煉中的心得體會(huì)。
首先，文職工作當(dāng)兵鍛煉使我更加堅(jiān)定了我的目標(biāo)和信念。在軍隊(duì)的生活中，我們時(shí)刻都要遵守軍營紀(jì)律和法規(guī)，在工作和生活中都要嚴(yán)格按照指令去執(zhí)行，做到早起、準(zhǔn)備、服從和嫻熟的技能操作。這種訓(xùn)練使我更加明確了我所追求的目標(biāo)，并不斷激發(fā)我更加積極向上的動(dòng)力。同時(shí)，軍營生活也鍛煉了我的意志力和毅力，在困難和挫折面前，我能夠堅(jiān)守初心并不斷努力，這種堅(jiān)定的信念也為我在文職工作中面對(duì)困難時(shí)提供了強(qiáng)大的支持。
其次，文職工作當(dāng)兵鍛煉讓我學(xué)到了更多的團(tuán)隊(duì)合作精神。在軍事訓(xùn)練過程中，團(tuán)隊(duì)合作是重中之重。我們需要密切配合、相互支持、互補(bǔ)優(yōu)勢(shì)，才能完成訓(xùn)練的任務(wù)。在這樣的環(huán)境下，我學(xué)會(huì)了傾聽他人的建議和意見，學(xué)會(huì)了團(tuán)結(jié)和信任隊(duì)友，理解了相互合作所能帶來的價(jià)值。這種團(tuán)隊(duì)合作精神對(duì)我在文職工作中的團(tuán)隊(duì)協(xié)作與溝通都帶來了極大的幫助，使我能更好地與同事合作交流，并在項(xiàng)目中取得更佳的成果。
此外，文職工作當(dāng)兵鍛煉也提升了我的領(lǐng)導(dǎo)能力。在軍隊(duì)中，優(yōu)秀的士兵常常會(huì)被選拔成為組長或小組長，負(fù)責(zé)指揮和管理一定規(guī)模的訓(xùn)練或任務(wù)。這種鍛煉使我學(xué)會(huì)了如何對(duì)下屬進(jìn)行分派任務(wù)，如何有效地調(diào)度和管理資源，如何做出正確的決策。這些領(lǐng)導(dǎo)能力的培養(yǎng)，讓我在文職工作中更加獨(dú)立自主地處理問題，更加自信地承擔(dān)職責(zé)，并能夠發(fā)揮帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)的作用。
最后，文職工作當(dāng)兵鍛煉讓我成為一個(gè)全面發(fā)展的人。軍隊(duì)生活要求我們?cè)谟邢薜臅r(shí)間和資源下全面發(fā)展，不僅要注重專業(yè)知識(shí)與技能的學(xué)習(xí)，還要注意身體素質(zhì)和心理素質(zhì)的培養(yǎng)。經(jīng)歷訓(xùn)練后，我對(duì)自己的時(shí)間管理有了更好的規(guī)劃和利用，開展了更多的興趣愛好而不局限于工作領(lǐng)域。也因?yàn)殄憻捝眢w和保持積極的心態(tài)，我在工作中更加具備應(yīng)對(duì)壓力和挑戰(zhàn)的能力，能夠更好地平衡職場(chǎng)與個(gè)人生活。
總之，文職工作當(dāng)兵鍛煉對(duì)我個(gè)人的成長和鍛煉起到了重要的推動(dòng)作用。由于堅(jiān)定了目標(biāo)和信念，我能夠更加明確地規(guī)劃和追尋職業(yè)道路；因?yàn)閷W(xué)到了團(tuán)隊(duì)合作精神，我能夠更好地與同事合作并取得更佳的成果；通過培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)能力，我能夠更好地承擔(dān)職責(zé)并發(fā)揮帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)的作用；而全面的發(fā)展則讓我在工作和生活中更加全面、健康地成長。文職工作當(dāng)兵鍛煉，不僅讓我在經(jīng)歷中收獲了很多，更讓我擁有了更為寶貴的人生財(cái)富。
工作鍛煉心得體會(huì)篇四
選擇了就是為了更好的堅(jiān)持，不斷修煉才能遇見最好的自己。
應(yīng)從修煉。
“五行”著手，做到審而再行、思而后行、雷利風(fēng)行、盡力而行、律己同行，真正把一名基層工作者的責(zé)任落實(shí)到實(shí)處。
“四個(gè)意識(shí)”，在思想上、政治上、行動(dòng)上同以習(xí)近平總書記為核心的黨中央保持高度一致。其次，提高對(duì)突發(fā)事件的判斷能力?；鶎拥墓ぷ鳜嵥閺?fù)雜，有時(shí)候也會(huì)遇到一些突發(fā)事件，這就要求我們一定要有較強(qiáng)的處突應(yīng)變能力。要增強(qiáng)對(duì)突發(fā)事件形勢(shì)判斷的準(zhǔn)確性，綜合考慮各方原因，站在人民的立場(chǎng)，遵循政治原則。
勿刻意追求名聲，要追求做事的智慧，基層干部只有三思后行，處理工作的方法才能更豐富，處理結(jié)果才能讓群眾更滿意。
作為基層公務(wù)員，
一定要在工作方法上善于觀察，遇到問題要主動(dòng)思考，解決問題要有高度，我們每天面對(duì)的是不同的群眾，處理方法也要因人而異。養(yǎng)成善于思考的習(xí)慣，就會(huì)在日常的學(xué)習(xí)，實(shí)踐中不斷積累經(jīng)驗(yàn)，從而不斷改進(jìn)方式，逐步產(chǎn)生新的工作感悟，培養(yǎng)正確的工作方法。
我們學(xué)習(xí)馬克思主義世界觀、方法論，一個(gè)重要方面就是要掌握辯證思維方法。只有提高辯證思維能力，才能更好的認(rèn)識(shí)規(guī)律，更加科學(xué)地解決問題，更加有效地推進(jìn)工作。基層工作覆蓋面廣，在做某些事的時(shí)候我們還要考慮到會(huì)不會(huì)給其他方面帶來消極影響，事物都有兩面性，權(quán)衡利弊，決不能以犧牲群眾的利益為代價(jià)，一切工作的根本出發(fā)點(diǎn)和最終落腳點(diǎn)，凡是為民造福的事一定要千方百計(jì)辦好。
恪盡職守，心裝百姓，要擁有強(qiáng)烈的事業(yè)心和責(zé)任感，
只有雷厲風(fēng)行干事業(yè)，才能以過硬作風(fēng)擔(dān)負(fù)起黨賦予我們的責(zé)任。
愛的最高境界就是愛人民；鄭培民同志的責(zé)任感，做官先做人，萬事民為先；錢學(xué)森同志的光榮感，把群眾的口碑視為無上的光榮。到了基層，我們要時(shí)刻秉承著真抓實(shí)干敢擔(dān)當(dāng)?shù)睦砟?，認(rèn)真做好份內(nèi)工作的每一件事。
“破冰”，放開手腳追求新突破“破局”，防止“新辦法不會(huì)用，老辦法不管用”的情況。
目中有人，有百姓，勿要為一些細(xì)枝末節(jié)的問題久拖不決，不求。
“官”有多大，但求無愧于民，權(quán)為民所用，情為民所系，利為民所謀，做身體力行的實(shí)踐者。
基層的工作錯(cuò)綜復(fù)雜，但卻是服務(wù)群眾的最后一公里，我們要樹立為人民服務(wù)的信念，認(rèn)識(shí)到自身工作的職責(zé)所在，群眾工作無小事，要把紅色信仰融入到平凡的工作中，用實(shí)際行動(dòng)踐行黨的全心全意為人民服務(wù)的宗旨。
作為新時(shí)期的大學(xué)畢業(yè)生，我們不管是從精力上還是心態(tài)上，都應(yīng)當(dāng)是積極踴躍的，要用身先士卒的勇氣，去面對(duì)基層工作的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。我們是繼往開來的一代人，我們不光要學(xué)習(xí)“老西藏精神”，還要把“老西藏精神”發(fā)揚(yáng)光大，這不僅是一個(gè)口號(hào)，還是一種精神的號(hào)召。
我想，當(dāng)為群眾謀福利的時(shí)候，自己的內(nèi)心一定會(huì)有一種實(shí)實(shí)在在的滿足感，這也是人生最有意義的一種經(jīng)歷。
習(xí)總書記系列講話精神教育我們，作風(fēng)建設(shè)永遠(yuǎn)在路上，
這也是對(duì)新形勢(shì)下全面從嚴(yán)治黨提出的明確要求，落實(shí)到個(gè)。
人身上，我們要做的就是嚴(yán)守操行。
作為國家公務(wù)員，要時(shí)刻保持心有所畏、言有所戒、行有所。
止的約束，思想上敬畏規(guī)矩、行動(dòng)上講究原則，自覺做到堅(jiān)。
持原則不動(dòng)搖，嚴(yán)守法紀(jì)不違規(guī)，使規(guī)矩真正成為規(guī)范日常。
工作及生活的指向標(biāo)。
樹立功成不。
必在我的心態(tài)，要甘于做鋪墊之事，把服務(wù)群眾放在工作的。
首位，而不是把追求成績當(dāng)成最終目的。要堅(jiān)決杜絕為了個(gè)。
人利益在單位中相互算計(jì)，甘為人梯，在奉獻(xiàn)青春的基礎(chǔ)上。
穩(wěn)得住心神，丟的下名利，看得淡得失。正確對(duì)待來自各方。
面的評(píng)價(jià)，以奉獻(xiàn)體現(xiàn)政治品格，成就人生價(jià)值。
工作鍛煉心得體會(huì)篇五
掛職鍛煉至今已有三個(gè)多月時(shí)間，我感覺頻多，歸納起來，有以下幾點(diǎn)體會(huì)：
主動(dòng)適應(yīng)，全身心投入掛職鍛煉工作。初到環(huán)保局，工作環(huán)境、工作內(nèi)容、工作方式、工作對(duì)象都相對(duì)陌生，為盡快實(shí)現(xiàn)角色轉(zhuǎn)變和適應(yīng)工作，我從思想上把自己置身于環(huán)保人，以能為環(huán)保做一些工作感到無比光榮，很快進(jìn)入工作狀態(tài)。三個(gè)多月來，我服從環(huán)保局的安排，認(rèn)真履行辦公室副主任職責(zé)，嚴(yán)格按照作息時(shí)間上下班，尊重環(huán)保局單位領(lǐng)導(dǎo)，團(tuán)結(jié)單位同事。上班時(shí)，一方面認(rèn)真做好辦公室承擔(dān)的相關(guān)工作，一方面主動(dòng)熟悉環(huán)保局的相關(guān)管理制度和學(xué)習(xí)環(huán)保方面的業(yè)務(wù)知識(shí)。提高思想認(rèn)識(shí)，擺正自己的位置，以自己為環(huán)保人的角度，嚴(yán)格按照符合環(huán)保局要求的相關(guān)制度開展工作，切不可因自己的失誤影響環(huán)保局的形象，自覺參加各種集體活動(dòng)，主動(dòng)向局領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)工作學(xué)習(xí)情況，從未提出不合理要求。
自覺學(xué)習(xí)，努力做好掛職鍛煉工作。環(huán)保局作為區(qū)政府的一個(gè)重要職能部門，具有較強(qiáng)的專業(yè)性，為了更好做好辦公室工作，不至于在環(huán)保上說外行話，我主動(dòng)查閱有關(guān)資料、文件，堅(jiān)持多聽、多看、多學(xué)、多記、多想，做到邊學(xué)習(xí)、邊交流、邊思考。堅(jiān)持有空就讀《中國環(huán)境報(bào)》，熟悉環(huán)保方面的基本情況，學(xué)習(xí)環(huán)保方面的法律法規(guī)，了解環(huán)保現(xiàn)狀以及今后環(huán)保工作方向。在做好局辦公室業(yè)務(wù)工作時(shí)，注意將工作中遇到問題的處理方式對(duì)照自己以往的工作思路和工作方法，堅(jiān)持取其所長，補(bǔ)己之短，在對(duì)照分析時(shí)，結(jié)合鄉(xiāng)鎮(zhèn)工作實(shí)際，做深度思考，從中借鑒區(qū)級(jí)部門優(yōu)良的管理經(jīng)驗(yàn)，運(yùn)用到以后的工作中。
鍛煉自我，架起溝通的橋梁。掛職鍛煉是難得的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，更是一次難忘的工作經(jīng)歷。掛職作為一種特殊身份，我沒有忘記自己代表的不只是自己的形象，更是原單位黨委、政府的形象，身負(fù)著組織的使命、厚望和期待。三個(gè)多月來，我一直注重加強(qiáng)與環(huán)保局干部的交流，始終報(bào)著學(xué)習(xí)的態(tài)度，虛心向他們學(xué)習(xí)，加強(qiáng)和他們溝通，誠心和他們交朋友，建立了深厚的感情和友誼。同時(shí)借掛職鍛煉的機(jī)會(huì)搭建起我鄉(xiāng)與環(huán)保局溝通、發(fā)展、友誼的橋梁，積極向他們介紹鄉(xiāng)的基本情況，宣傳風(fēng)土人情和各方面的發(fā)展?fàn)顩r，增進(jìn)環(huán)保局干部對(duì)鄉(xiāng)的了解，以便他們?cè)诮窈蟮墓ぷ髦薪o予更多的關(guān)注、支持和幫助。
三個(gè)多月的掛職鍛煉工作，通過學(xué)習(xí)了解和親身體會(huì)，我感受到了收獲，既解放了思想，開闊了眼界，也認(rèn)識(shí)到了差距和不足，增加了工作壓力和動(dòng)力。感受之余，更多地是思考，如何進(jìn)一步做好后面的工作，一年期滿后自己將會(huì)有什么進(jìn)步，如何向組織交一份滿意的答卷。因此下一階段我應(yīng)做好以下工作：
進(jìn)一步了解環(huán)保工作的情況及環(huán)保工作特點(diǎn)，不斷做好所承擔(dān)的工作。結(jié)合目前正在開展的深入學(xué)習(xí)實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀活動(dòng)，積極投身到學(xué)習(xí)活動(dòng)，更加主動(dòng)的學(xué)習(xí)。積極做好局活動(dòng)辦組織開展的一系列活動(dòng)，通過學(xué)習(xí)和工作的開展，爭(zhēng)取得到環(huán)保局領(lǐng)導(dǎo)和同事們對(duì)我各方面的認(rèn)可。
繼續(xù)加強(qiáng)與環(huán)保局干部職工溝通交流，建立深厚的感情，同時(shí)要將在環(huán)保局掛職鍛煉的情況及時(shí)匯報(bào)給組織，以便他們掌握我掛職鍛煉工作的情況。
掛職工作心得體會(huì)(二)
工作鍛煉心得體會(huì)篇六
第一段：引言（字?jǐn)?shù)：200字）
工作對(duì)每個(gè)人來說是一種生活方式，而心理健康則是關(guān)鍵的保障。在過去的一年里，我有幸能夠參與一項(xiàng)工作項(xiàng)目，通過這個(gè)項(xiàng)目的經(jīng)歷，我不僅完成了自己的任務(wù)，還鍛煉了自己的心理素質(zhì)。在這個(gè)過程中，我體會(huì)到了工作對(duì)心理健康的重要性，以及在工作中如何鍛煉自己的心理能力，使自己更加堅(jiān)強(qiáng)和成熟。
第二段：工作的壓力與挑戰(zhàn)（字?jǐn)?shù)：250字）
工作中的壓力和挑戰(zhàn)不可避免，尤其是在一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的環(huán)境中。在我的工作項(xiàng)目中，我經(jīng)常面對(duì)緊迫的時(shí)間表、團(tuán)隊(duì)合作的需求和高質(zhì)量的工作要求。這種壓力使我不得不學(xué)會(huì)面對(duì)困難和問題，并找到解決的辦法。通過持續(xù)的努力和思考，我逐漸培養(yǎng)了冷靜思考的能力，以應(yīng)對(duì)工作中的壓力和挑戰(zhàn)。
第三段：自我調(diào)節(jié)與情緒管理（字?jǐn)?shù)：250字）
工作中，情緒管理和自我調(diào)節(jié)是非常重要的。與同事和客戶的合作，往往需要我們保持高水平的情緒和態(tài)度。在我的工作中，我經(jīng)常遇到與同事意見不合、客戶提出苛刻要求等問題。在面對(duì)這些情況時(shí)，我學(xué)會(huì)了控制自己的情緒，并努力理解和尊重他人的觀點(diǎn)。同時(shí)，我也學(xué)會(huì)了自我調(diào)節(jié)，通過各種適應(yīng)和放松方式，來保持我的心理健康和工作效率。
第四段：與他人的合作與交流（字?jǐn)?shù)：250字）
無論是什么工作，與他人的合作和交流都是必不可少的。在我的工作項(xiàng)目中，我需要與不同的人合作，包括上級(jí)、同事和客戶。通過與他人的合作和交流，我學(xué)會(huì)了如何有效地溝通、展示自己的觀點(diǎn)和理解他人。這不僅幫助我更好地完成工作任務(wù)，還加強(qiáng)了我的人際關(guān)系和團(tuán)隊(duì)合作能力。
第五段：工作對(duì)心理健康的影響與總結(jié)（字?jǐn)?shù)：250字）
總的來說，工作對(duì)于心理健康的影響是深遠(yuǎn)的。它不僅給我們帶來了壓力和挑戰(zhàn)，還需要我們學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)和與他人合作。通過這個(gè)工作項(xiàng)目的經(jīng)歷，我充分意識(shí)到了心理健康的重要性，以及如何通過工作來鍛煉自己的心理能力。通過這些經(jīng)歷，我不僅在工作上有了更大的成長，還提高了自己的心理素質(zhì)，使自己變得更為堅(jiān)強(qiáng)和自信。
總結(jié)：
工作鍛煉心得體會(huì)是一個(gè)不斷成長和提高的過程。通過在工作中面對(duì)壓力與挑戰(zhàn)，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)與情緒管理，與他人進(jìn)行有效的合作與交流，我們能夠逐漸鍛煉自己的心理素質(zhì)，并保持健康的心理狀態(tài)。因此，工作不僅是一種賺錢的方式，更是一種鍛煉心理能力，增強(qiáng)心理健康的機(jī)會(huì)。我們應(yīng)該珍惜每一個(gè)工作機(jī)會(huì)，為提高自己的心理素質(zhì)而努力。
工作鍛煉心得體會(huì)篇七
我于2007年5月至8月，在上海市閘北區(qū)進(jìn)行了為期三個(gè)月的掛職鍛煉，掛任天目西路街道辦事處主任助理。
天目西路街道位于上海市浦西中心城區(qū)，閘北區(qū)西南部，面積1.94平方公里，轄有17個(gè)居委會(huì)， 612個(gè)居民小組，19137戶居民，常住人口56905人，還有加入管理的外來人口8000多人。轄區(qū)以鐵路為界，劃成南北兩塊。鐵路上海站、長途汽車總站、不夜城商業(yè)區(qū)坐落其中，閘北區(qū)區(qū)政府機(jī)關(guān)也在轄區(qū)內(nèi)，是閘北區(qū)的政治、商業(yè)、文化、交通、金融中心。該街道有以下特點(diǎn)：一是交通便捷。高架線、內(nèi)環(huán)線、公交線、地鐵線、輕軌線五線合一。二是商務(wù)活躍。街道內(nèi)有不夜城商業(yè)圈、上?，F(xiàn)代交通商務(wù)區(qū)等。三是外向度高。轄區(qū)內(nèi)有市屬、區(qū)屬、外資、民營、外省市駐滬辦事機(jī)構(gòu)等約2400家之多，是企業(yè)向全國騰飛的窗口。
三個(gè)月的掛職鍛煉，我受益匪淺，感觸頗多，歸納起來，有以下幾點(diǎn)體會(huì)：
第一，嚴(yán)格自律，全心投入，是做好掛職工作的思想基礎(chǔ)。掛職鍛煉是一個(gè)難得的機(jī)遇，更是一次終生難忘的經(jīng)歷。掛職不是鍍金，不是享受，而是學(xué)習(xí)，更是鍛煉?！皰炻殹笔且环N特殊身份，他代表的不光是自己的形象，更是組織的形象。掛職三個(gè)月，我嚴(yán)格按照作息時(shí)間上下班。上班時(shí)，認(rèn)真閱讀有關(guān)資料;下班后，廣泛進(jìn)行考察調(diào)研。堅(jiān)持多聽、多看、多學(xué)、多記、多想，做到邊學(xué)習(xí)、邊交流、邊思考。尊重當(dāng)?shù)仡I(lǐng)導(dǎo)，團(tuán)結(jié)周圍同志，一切服從組織安排，嚴(yán)格按照既定日程及內(nèi)容開展工作，自覺參加掛職街道的各種集體活動(dòng)，主動(dòng)匯報(bào)工作學(xué)習(xí)情況，從未提出不合理要求。
第二，勤于學(xué)習(xí)，深入思考，是做好掛職工作的基本要求。掛職鍛煉是一種新的工作體驗(yàn)，需要學(xué)習(xí)、思考與實(shí)踐的有機(jī)結(jié)合。初到閘北，工作環(huán)境、工作對(duì)象都發(fā)生了極大變化，為盡快實(shí)現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換，除自覺參加有關(guān)會(huì)議，查閱區(qū)情資料、文件和當(dāng)?shù)貓?bào)刊外，我堅(jiān)持深入部門、深入社區(qū)、深入企業(yè)、深入市場(chǎng)，了解、熟悉街道基本情況和成功經(jīng)驗(yàn)。一方面，同街道經(jīng)濟(jì)管理科、組織人事科、穩(wěn)控科、城管科等部門負(fù)責(zé)同志一道就街道建設(shè)網(wǎng)格化管理、招商引資、“兩新”組織黨建、文明社區(qū)創(chuàng)建等工作，赴盧灣區(qū)8號(hào)橋創(chuàng)業(yè)園區(qū)、同樂坊、市北經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)、打浦橋文化活動(dòng)中心、高榕集團(tuán)等進(jìn)行參觀考察;另一方面，利用節(jié)假日先后參觀了上海科技館、浦東新區(qū)和一大會(huì)議舊址等地。同時(shí)，通過其他各種途徑與機(jī)關(guān)干部、普通市民、外來務(wù)工人員等進(jìn)行廣泛的接觸和交流。在閱讀當(dāng)?shù)氐狞h政機(jī)關(guān)文件，瀏覽媒體網(wǎng)站信息時(shí)，隨時(shí)注意用上海的思維反思自己以往的工作思路和工作方法，堅(jiān)持取人所長，補(bǔ)己之短;在考察調(diào)研時(shí)，始終不忘對(duì)照宿州與閘北的實(shí)際，做深度思考，從中探求別人的經(jīng)驗(yàn)，尋求加快宿州發(fā)展的妙計(jì)良策。
第三，鍛煉自我，推介宿州，是做好掛職工作的最終目的。掛職期間，我加強(qiáng)與當(dāng)?shù)攸h政干部的交流，虛心做他們的小學(xué)生，誠心和他們交朋友，建立了深厚的感情和友誼;加強(qiáng)與上海企業(yè)界人士溝通滲透，堅(jiān)持互換名片，宣傳宿州的自然資源、人文環(huán)境、風(fēng)土人情和招商引資項(xiàng)目及優(yōu)惠政策，使上海黨政界和企業(yè)界增進(jìn)了對(duì)宿州對(duì)靈璧的了解。
三個(gè)月的掛職工作，通過學(xué)習(xí)了解和親身體會(huì)，我感到收獲很大，既解放了思想，開闊了眼界，也認(rèn)識(shí)到了差距和不足，增加了工作壓力和動(dòng)力。感受之余，更多地是思考。本人認(rèn)為：宿州的經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展雖然相對(duì)滯后，但我們具有得天獨(dú)厚的區(qū)位條件、資源條件，只要我們緊抓機(jī)遇，進(jìn)一步解放思想，凝心聚力搞建設(shè)，一心一意謀發(fā)展，就一定能夠發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)，實(shí)現(xiàn)“兩個(gè)躍升、一個(gè)崛起”目標(biāo)，就一定能不斷縮小與經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)的差距。
一要學(xué)習(xí)上海精神，大力營造服務(wù)發(fā)展的濃厚氛圍。上海有的不僅僅是天時(shí)地利的優(yōu)勢(shì)，更重要的是它有敢為人先、自我加壓、保持先進(jìn)、領(lǐng)跑全國的銳氣。面對(duì)落后現(xiàn)實(shí)，我們應(yīng)該保持奮發(fā)有為、知難而進(jìn)的精神，學(xué)習(xí)上海人“想發(fā)展，議發(fā)展，一門心思求發(fā)展，集中精力抓發(fā)展”的觀念，把以經(jīng)濟(jì)建設(shè)為中心的思想觀念樹實(shí)、樹牢，讓一心一意謀發(fā)展、促發(fā)展、求發(fā)展、比發(fā)展的觀念深入人心。
二要借鑒上海理念，積極創(chuàng)新三次產(chǎn)業(yè)的增長模式。學(xué)習(xí)借鑒天目西路街道，廣泛設(shè)立駐點(diǎn)辦事機(jī)構(gòu)，打造“外向騰飛窗口”，“跳出天目西街，發(fā)展天目西街” 的發(fā)展理念，圍繞我市資源開發(fā)、結(jié)構(gòu)調(diào)整、產(chǎn)業(yè)整合和百姓就業(yè)，舍得出讓資產(chǎn)，借殼上市，借船出海，借梯登高;積極運(yùn)用工業(yè)理念經(jīng)營農(nóng)業(yè)，實(shí)現(xiàn)農(nóng)業(yè)大市向農(nóng)業(yè)強(qiáng)市的跨躍;堅(jiān)持民本民生民營民利原則，放手搞好民營經(jīng)濟(jì)，發(fā)展壯大第三產(chǎn)業(yè)，增強(qiáng)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的活力與實(shí)力。
三要搶抓上海機(jī)遇，不斷拓展優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目的招商平臺(tái)。當(dāng)前，滬企滬資外流已成新的經(jīng)濟(jì)現(xiàn)象。包括上海在內(nèi)的東部發(fā)達(dá)地區(qū)受國家宏觀調(diào)控政策影響，生產(chǎn)要素更加緊張，民間資本和部分產(chǎn)業(yè)過剩，正加速向中西部轉(zhuǎn)移。這無疑是我們加快發(fā)展的難得機(jī)遇。我們必須圍繞本區(qū)優(yōu)勢(shì)產(chǎn)業(yè)，認(rèn)真篩選項(xiàng)目，推出一批可行性較強(qiáng)的項(xiàng)目，做大做強(qiáng)優(yōu)勢(shì)產(chǎn)業(yè)，深入挖掘各類投資信息、加強(qiáng)與上海各界人士的聯(lián)系，把面向上海以及廣大沿海地區(qū)招商引資列為工作重點(diǎn)，早部署，早準(zhǔn)備，力爭(zhēng)2010年上海世博會(huì)能有宿州的展區(qū)和宿州的品牌，主動(dòng)參與承接輻射。
四要發(fā)揚(yáng)上海作風(fēng)，努力提高各級(jí)政府的工作效能。學(xué)習(xí)借鑒上海經(jīng)驗(yàn)，最當(dāng)緊的就是像上海各級(jí)黨政機(jī)關(guān)那樣，把改善經(jīng)濟(jì)發(fā)展軟環(huán)境作為對(duì)外開放的基礎(chǔ)性、關(guān)鍵性工作來抓，著力營造公平、寬松、安定的社會(huì)環(huán)境。對(duì)于我市來說，在交通、信息、人才優(yōu)勢(shì)不及大中城市的情形下，最主要的是推進(jìn)政府職能轉(zhuǎn)變，加快行政許可審批，改進(jìn)機(jī)關(guān)作風(fēng)，本著項(xiàng)目至上，客商至尊的原則，提高服務(wù)水平和工作效率，努力營造“親商、安商、富商”有利于發(fā)展的政策、人文和社會(huì)環(huán)境，在新一輪經(jīng)濟(jì)發(fā)展中搶占先機(jī)，贏得主動(dòng)。
總之，三個(gè)月的掛職學(xué)習(xí)，自己既感受到了差距與不足，也積累了寶貴的經(jīng)驗(yàn)，堅(jiān)定了發(fā)展的信心，在今后的工作中，必將加倍努力，務(wù)實(shí)工作，為全市經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展貢獻(xiàn)自己的綿薄之力。
工作鍛煉心得體會(huì)篇八
第一段：引言（200字）
網(wǎng)信工作實(shí)踐是指通過使用網(wǎng)絡(luò)技術(shù)、傳播網(wǎng)絡(luò)觀念，加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)信息的傳橋、聚合和傳播，以構(gòu)筑網(wǎng)絡(luò)空間中大于或等于現(xiàn)實(shí)空間的精神世界。參與網(wǎng)信工作實(shí)踐，是當(dāng)前社會(huì)對(duì)青年人的一項(xiàng)新要求。在這個(gè)過程中，我不僅僅學(xué)到了更多有關(guān)網(wǎng)絡(luò)世界的知識(shí)和技能，還獲得了鍛煉自身的機(jī)會(huì)。
第二段：實(shí)踐感悟（300字）
在網(wǎng)信工作實(shí)踐中，我接觸到了大量網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容，通過分析和評(píng)價(jià)，我漸漸學(xué)會(huì)了如何從網(wǎng)絡(luò)謠言中識(shí)別真相，從海量信息中挑選有價(jià)值的內(nèi)容。同時(shí)，在網(wǎng)信工作中，我也意識(shí)到了網(wǎng)絡(luò)安全的重要性。現(xiàn)在的社會(huì)，網(wǎng)絡(luò)安全問題頻頻發(fā)生，作為一個(gè)網(wǎng)信工作者，我們必須要具備基本的網(wǎng)絡(luò)防護(hù)意識(shí)，提高網(wǎng)絡(luò)安全意識(shí)，做好自我保護(hù)，讓自己不受網(wǎng)絡(luò)攻擊的影響。
第三段：團(tuán)隊(duì)合作（300字）
在網(wǎng)信工作實(shí)踐中，我與同事們一起合作完成了一系列任務(wù)。通過與他們的合作，我深刻理解了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。每個(gè)人都有自己擅長的領(lǐng)域，當(dāng)我們積極發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，并與團(tuán)隊(duì)其他成員互補(bǔ)，才能更好地完成我們的任務(wù)。除了互補(bǔ)，團(tuán)隊(duì)合作還需要互相信任、互相支持。只有建立了團(tuán)隊(duì)的凝聚力和戰(zhàn)斗力，我們才能取得更好的成果。
第四段：溝通交流（200字）
在網(wǎng)信工作實(shí)踐中，我發(fā)現(xiàn)溝通交流的能力十分重要。在團(tuán)隊(duì)工作中，我們需要與他人進(jìn)行有效的溝通，共同理解任務(wù)要求、協(xié)商解決問題、分享想法和觀點(diǎn)，并確保信息的準(zhǔn)確傳遞和理解。通過網(wǎng)信工作實(shí)踐，我逐漸學(xué)會(huì)了更好地表達(dá)自己的觀點(diǎn)，也提高了傾聽和理解他人的能力。
第五段：總結(jié)（200字）
通過參與網(wǎng)信工作實(shí)踐，我深刻認(rèn)識(shí)到了自身的不足和進(jìn)步的空間。我明白要在網(wǎng)信工作中取得更好的成績，需要不斷學(xué)習(xí)和提升自身的能力。同時(shí)，我也體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作和溝通交流的重要性。團(tuán)隊(duì)合作能夠發(fā)揮每個(gè)人的潛力，使整個(gè)團(tuán)隊(duì)更加強(qiáng)大；而良好的溝通交流能夠減少誤解和沖突，提高工作效率。未來，我將繼續(xù)努力學(xué)習(xí)，并將網(wǎng)信工作中所學(xué)到的寶貴經(jīng)驗(yàn)應(yīng)用于實(shí)踐中，為社會(huì)做出更大的貢獻(xiàn)。
工作鍛煉心得體會(huì)篇九
基層鍛煉工作心得 基層鍛煉工作心得篇【1】 根據(jù)局黨委的安排，我于年初到 xx 農(nóng)業(yè)服務(wù)中心進(jìn)行了為期十個(gè)月的鍛煉。在領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心支持和同事們的熱心幫助下，本人除了完成農(nóng)業(yè)服務(wù)中心布臵的工作之外，還主動(dòng)進(jìn)行廣泛了解、有的放矢地開展調(diào)研、宣傳和交流。近一年來，本人自覺服從安排，積極爭(zhēng)取主動(dòng)，不斷
總結(jié)
好的經(jīng)驗(yàn)，學(xué)習(xí)好的做法，接受新的觀念，較好完成了鍛煉任務(wù)。主要做了以下五個(gè)方面的工作：
一、積極工作，虛心學(xué)習(xí)。
在農(nóng)業(yè)服務(wù)中心工作期間，主動(dòng)熟悉中心業(yè)務(wù)工作，積極參加有關(guān)會(huì)議，了解 20xx 年中心的工作重點(diǎn)。中心布臵的綠化工作、三清工作、園藝科技入戶工程等一系列工作都是通過與老百姓面對(duì)面交流，闡述這些工作的意義。我在鍛煉期間邊工作邊學(xué)習(xí)，使老百姓能欣然接受我的工作，滿意我的工作，從而順利地完成中心交辦的任務(wù)。為中心組織參加創(chuàng)業(yè)培訓(xùn)致富工程等各種培訓(xùn)，使我又多了一份彌足珍貴的人生經(jīng)歷。我覺得進(jìn)行知識(shí)培訓(xùn)客觀上是國家對(duì)知識(shí)的重視，而如何讓個(gè)人都能主觀接受是一個(gè)大的課題。專業(yè)知識(shí)的沉淀和良好的溝通技巧顯得尤為重要。
二、積極上進(jìn)，深入推廣。
在鍛煉期間我愉快地接受了作為技術(shù)指導(dǎo)員到科技示范戶的進(jìn)行技術(shù)指導(dǎo)這項(xiàng)工作，這是對(duì)于我作為一個(gè)農(nóng)林人工作素質(zhì)的一次考驗(yàn)。在此期間我學(xué)以致用，對(duì)于不太確定的帶回局里請(qǐng)教專家。這樣我不僅指導(dǎo)了示范戶，也充實(shí)了自己，積累了寶貴的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。同時(shí)我作為一名土肥人，也很注重本專業(yè)的工作推廣。測(cè)土配方施肥工作是一項(xiàng)長期而艱巨的工作，推廣商品有機(jī)肥工作是近兩年我站的推廣項(xiàng)目。我不遺余力的進(jìn)行宣傳、示范、推廣，并為基地大戶進(jìn)行測(cè)土配方、推薦施肥，收到顯著的效果。為該鎮(zhèn)三廟村三百畝蔬菜種植基地的土壤進(jìn)行化驗(yàn)，我深刻認(rèn)識(shí)到責(zé)任重大，迅速著手取土、化驗(yàn)等工作，得到了完整的化驗(yàn)結(jié)果，并根據(jù)化驗(yàn)結(jié)果推薦了施肥方案。當(dāng)種植基地蔬菜長勢(shì)良好的消息傳來時(shí)，我感到由衷的欣慰。通過近一年的工作，該鎮(zhèn)的土肥工作成績喜人，在全區(qū)的土肥工作會(huì)議上得到了表彰。
三、
深入思考，解放思想。
農(nóng)業(yè)服務(wù)中心有大量的科技雜志，上網(wǎng)也很方便，我盡可能擠出時(shí)間仔細(xì)閱讀。關(guān)注最新的農(nóng)業(yè)技術(shù)動(dòng)態(tài)，反思自己以往的工作思路和工作方法，堅(jiān)持取人所長，彌補(bǔ)以往工作過失。例如考察調(diào)研葡萄產(chǎn)業(yè)化發(fā)展，始終不忘對(duì)照過去和現(xiàn)在的實(shí)際，做深度思考，從中探索別人經(jīng)驗(yàn)，尋求加快葡萄產(chǎn)業(yè)化發(fā)展的良計(jì)妙策。通過學(xué)習(xí)思考，思想進(jìn)一步解放，思路進(jìn)一步開闊，加快發(fā)展的責(zé)任感和精神動(dòng)力進(jìn)一步增強(qiáng)，為今后工作奠定了基礎(chǔ)。
四、加強(qiáng)溝通，結(jié)交朋友。
在鍛煉期間我虛心做他們的學(xué)生，誠心和他們交朋友，建立了深厚友誼。從他們身上我看到了 80 后所缺失的一些良好品質(zhì)。他們成熟、干練。在困難面前，他們不是怨天憂人，畏縮不前，而是充分發(fā)揮自己的主觀能動(dòng)性，始終保持一種謀發(fā)展、求發(fā)展、爭(zhēng)發(fā)展的激情。他們?cè)诔煽兠媲安蛔詽M，在困難面前不退縮，所取得的成績是干出來和拼出來的。從他們身上看到的是不怕困難、勇于開拓、奮力爭(zhēng)先、拼命苦干的精神。鍛煉雖已結(jié)束，但他們給我啟迪和鼓舞將使我終身受益。
五、嚴(yán)格要求，注重積累。
鍛煉期間，能嚴(yán)格要求自己。上班時(shí)認(rèn)真閱讀有關(guān)資料，隨時(shí)注意與中心的同事溝通交流。基層調(diào)研考察堅(jiān)持多聽、多看、多學(xué)，做到邊學(xué)習(xí)，邊交流，邊思考。并且堅(jiān)持每天寫工作日記，將調(diào)研結(jié)果成文，與中心同事共勉。尊重當(dāng)?shù)仡I(lǐng)導(dǎo)，團(tuán)結(jié)周圍同志，與農(nóng)業(yè)服務(wù)中心全體工作人員建立了深厚感情。
通過這次下基層鍛煉，感觸頗深。主要有以下幾點(diǎn)體會(huì)和收獲：
僅與農(nóng)民增進(jìn)了友誼，交流了感情，還了解當(dāng)前農(nóng)技推廣存在的問題和困難。
2、增長了人生經(jīng)歷。
通過鍛煉經(jīng)歷了思想上的一次大洗禮，精神上的一次大塑造，素質(zhì)上的一次大提升。收獲了立身之本、為人之道、處事之基。使我的思維、思想變得更加充實(shí)、更加深厚、更加廣博。我實(shí)實(shí)在在的感覺到基層鍛煉是我人生之幸事。
3、增強(qiáng)了工作才干。
通過基層鍛煉學(xué)會(huì)做群眾工作，而這正是我們的推廣工作的重中之重，要做好這一工作，必須做好深入細(xì)致的調(diào)查研究，掌握群眾的思想動(dòng)態(tài)，摸清不同時(shí)期群眾的需求，采取擺事實(shí)，講道理的方法，以理服人，以誠相待，以情感人，發(fā)揚(yáng)實(shí)事求是的作風(fēng)，取信于民，注重同群眾建立感情，拉近與群眾之間的距離。
業(yè)園基層鍛煉生活，我始終認(rèn)為一切都會(huì)改變，唯有真才實(shí)學(xué)是別人無法搶走的，一直以來，我把學(xué)習(xí)當(dāng)做一種境界和責(zé)任來追求，始終堅(jiān)持向?qū)嵺`學(xué)習(xí)，向周圍的同志學(xué)習(xí)，嚴(yán)格要求自己，把這次工作鍛煉作為自我學(xué)習(xí)和自我提高的重要機(jī)遇，現(xiàn)回顧總結(jié)過去一年的工作、成績、經(jīng)驗(yàn)及不足，有利于揚(yáng)長避短，奮發(fā)進(jìn)取，在新的一年里有更多的收獲。
一、學(xué)習(xí)情況 在景瑞鍛煉其間，我能主動(dòng)鉆研蔬菜培管技術(shù)，利用自己掌握的知識(shí)以及瑞克斯旺工程師的指導(dǎo)，積累一些蔬菜培管方面的技術(shù)，比如，滴灌設(shè)施：一段細(xì)長的長滿小孔的水管，從調(diào)制好的水或水溶液灌中引入，一滴一滴地往下滲，土壤的濕度比較均勻、飽和。比較之前沒有噴滴灌技術(shù)，一般采取漫灌或者人工澆水。大棚內(nèi)用上滴灌設(shè)施后，不僅改善了灌溉條件，還節(jié)省了勞力?，F(xiàn)在人工費(fèi)普漲，這筆開支相當(dāng)可觀。
參加南京農(nóng)業(yè)大學(xué)本科段生物工程學(xué)、遺傳學(xué)、微生物學(xué)的課程學(xué)習(xí)。參加南通市質(zhì)監(jiān)局組織的質(zhì)量經(jīng)理、卓越績效培訓(xùn)。
在提高自身素質(zhì)上下功夫，努力做一個(gè)不事張揚(yáng)、愛崗敬業(yè)、腳踏實(shí)地、埋頭苦干的人。在與農(nóng)戶、企業(yè)以及有關(guān)部門的溝通、合作、相處中學(xué)到了許多新的知識(shí)，不僅開闊了思路、增長了見識(shí)，還感覺到能和他們?cè)谝黄鸾涣魇且环N愉快的學(xué)習(xí)。
二、工作情況
一是巡田，了解大棚種植情況。
初來乍到，首先要對(duì)公司基本情況有一個(gè)全面的了解。第一步就從了解大棚種植情況入手，包括大棚編號(hào)、統(tǒng)計(jì)種植品種、茬口安排、肥料和農(nóng)藥使用情況等等。根據(jù)獲得的第一手資料，制作了 9 大區(qū) 66 個(gè)小區(qū)面積分布圖：主要農(nóng)產(chǎn)品預(yù)計(jì)集中上市時(shí)間表;大棚種植品種基本信息的產(chǎn)品溯源系列表（種植基地品種登記表;農(nóng)資需求申請(qǐng)表;種子、種苗、育苗管理登記表;肥料進(jìn)、出庫登記表;農(nóng)藥進(jìn)、出庫登記表;田間檔案登記管理表;作物收獲以及物資銷毀表等）。
二是交流，了解農(nóng)戶需求，力所能及的給予幫助。在與基層承包戶的交流過程中，不僅能學(xué)到書本上學(xué)不到的知識(shí)，也能及時(shí)了解農(nóng)戶需求，更好的服務(wù)于農(nóng)業(yè)、農(nóng)村、農(nóng)民。在種植品種和茬口安排上提出自己的看法，供種植戶參考：比如，高溫季節(jié)芹菜種發(fā)芽的適宜溫度為 15～25℃，超過 30℃時(shí)就難以出苗，用遮陽網(wǎng)可以有所緩解，但如果和小白菜種子混勻后一起播種效果會(huì)更佳，因?yàn)樾“撞吮惹鄄顺雒缈?，即可以給芹菜遮陽又可以起到保濕的作用。還增加了單位面積產(chǎn)量。指導(dǎo)種植戶農(nóng)業(yè)控害措施：使用抗病蟲品種，及時(shí)翻耕犁耙減輕病蟲源基數(shù)，合理密植、適時(shí)播種;培育無病蟲壯苗和田間科學(xué)水肥管理，避免重施偏施氮肥，平衡施肥，偏施氮肥植物徒長，易發(fā)生病蟲害，創(chuàng)造不利于害蟲發(fā)生的生態(tài)環(huán)境，減輕害蟲為害。
生物防治及物理控害技術(shù)。農(nóng)田天敵種類豐富，對(duì)害蟲有較強(qiáng)的自然控制作用，創(chuàng)造良好的天敵繁殖生境，幫助天敵種群恢復(fù)，充分發(fā)揮其自然控害作用，減輕害蟲的發(fā)生;大力推廣生物農(nóng)藥和對(duì)天敵安全藥劑，減輕農(nóng)藥對(duì)天敵殺傷力;使用燈光誘控技術(shù)和性誘劑誘控技術(shù)防治害蟲，減少使用化學(xué)農(nóng)藥，維護(hù)農(nóng)田生態(tài)平衡。
一是采取科學(xué)的防治策略進(jìn)行防控，抓準(zhǔn)在幼蟲低齡期施藥防治。
二是合理選用農(nóng)藥。禁止在農(nóng)田使用國家明令禁止的高毒、高殘留農(nóng)藥和擬除蟲菊酯類農(nóng)藥（包括復(fù)配制劑），合理選用高效、低毒、環(huán)境友好型農(nóng)藥。禁止使用含有甲胺磷、對(duì)硫磷、甲基對(duì)硫磷、久效磷和磷胺 5 種高毒有機(jī)磷農(nóng)藥。
三是科學(xué)制訂用藥方案。交替輪換使用農(nóng)藥，避免單一藥劑連續(xù)在同一區(qū)域使用，延緩害蟲產(chǎn)生抗藥性。
四是提高施藥技術(shù)。選用高效優(yōu)質(zhì)施藥機(jī)械，實(shí)施精準(zhǔn)施藥和靶標(biāo)施藥，保證施藥質(zhì)量，提高農(nóng)藥的利用率。
我們?cè)诰叭疝r(nóng)業(yè)園區(qū)開展外來勞力調(diào)查，根據(jù)我們的調(diào)查反饋，南通海景農(nóng)業(yè)科技有限公司組織人員以公司名義購進(jìn)批發(fā)價(jià)的農(nóng)藥、化肥并及時(shí)與上?？偛柯?lián)系，及時(shí)告知農(nóng)戶上市品種市場(chǎng)指導(dǎo)價(jià);我局林果站數(shù)次組織了專家講座，指導(dǎo)農(nóng)戶如何省工省力科學(xué)種田、合理施肥、搞好病蟲害防治;通州市政策性保險(xiǎn)協(xié)調(diào)小組會(huì)同人保通州支公司針對(duì)設(shè)施農(nóng)業(yè)（大棚）的險(xiǎn)種正在制訂過程中。
三是幫助園區(qū)，在項(xiàng)目申報(bào)方面做了一些工作。目前，已完成或部分完成以下項(xiàng)目申報(bào)和項(xiàng)目驗(yàn)收：
1、科技局的《20xx 年度國家農(nóng)業(yè)開發(fā)土地治理項(xiàng)目（科技推廣示范方）》，主推技術(shù)包括蔬菜多元集約種植模式及優(yōu)質(zhì)高效配套技術(shù)推廣、多熟種植時(shí)空配臵及高產(chǎn)技術(shù)、蔬菜主要病蟲害無公害防治技術(shù);另一個(gè)是葡萄優(yōu)質(zhì)高效生產(chǎn)技 術(shù)的推廣，主推技術(shù)包括果品品質(zhì)調(diào)優(yōu)控制技術(shù)、葡萄主要病蟲害無公害防治技術(shù)。
2、農(nóng)機(jī)局的《通州市景瑞高效設(shè)施蔬菜機(jī)械化》項(xiàng)目。
3、科協(xié)的《科普惠農(nóng)興村計(jì)劃》項(xiàng)目。
4、農(nóng)資局的《通州市 1000 噸蔬菜冷藏加工改擴(kuò)建》項(xiàng)目。
5、幫助園區(qū)完成的《省級(jí)現(xiàn)代農(nóng)業(yè)專項(xiàng)資金農(nóng)產(chǎn)品質(zhì)量建設(shè)》項(xiàng)目、景瑞農(nóng)產(chǎn)品《江蘇省名牌申報(bào)》和《南通市名牌申報(bào)》、《外國專家組織項(xiàng)目》3 個(gè)：荷蘭串收番茄栽培技術(shù)、荷蘭水果黃瓜栽培技術(shù)以及海景公司工廠化無土育苗新技術(shù)已通過通州市人事局預(yù)審，其中，荷蘭串收番茄栽培技術(shù)、海景公司工廠化無土育苗新 技術(shù)已被國家外國專家局列項(xiàng)，另外完成《引進(jìn)國外技術(shù)、管理人才成果示范推廣項(xiàng)目申請(qǐng)表》申報(bào)工作。
已經(jīng)到手。南通市 15 個(gè)農(nóng)產(chǎn)品生產(chǎn)基地實(shí)施全程質(zhì)量控制試點(diǎn)，其中，通州區(qū)有 2 家，即金北村經(jīng)濟(jì)合作社和南通海景，本人負(fù)責(zé)做好《蔬菜全程質(zhì)量控制》申報(bào)、驗(yàn)收準(zhǔn)備工作。另外，做好省現(xiàn)代農(nóng)業(yè)示范區(qū)項(xiàng)目《設(shè)施蔬菜生產(chǎn)示范區(qū)建設(shè)》、省高效農(nóng)業(yè)項(xiàng)目《高效設(shè)施蔬菜生產(chǎn)基地建設(shè)》等項(xiàng)目的建前申報(bào)、建中總結(jié)、建后驗(yàn)收工作。
7、做好大型超市溯源工作，目前已通過沃爾瑪現(xiàn)場(chǎng)審核并與其建立長期啞鈴式合作關(guān)系以及歐尚委托上海天祥第三方審核。接受大潤發(fā)、易初蓮花、歐尚、好友多等大型超市的現(xiàn)場(chǎng)調(diào)研、審核等。
四是是利用工作之便更好地服務(wù)于農(nóng)產(chǎn)品檢測(cè)中心，全省農(nóng)產(chǎn)品質(zhì)量安全整治暨執(zhí)法年活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)推進(jìn)會(huì)海景現(xiàn)場(chǎng)備工作，農(nóng)科所試驗(yàn)田青花菜育苗、負(fù)責(zé)食品動(dòng)態(tài)安全海景農(nóng)產(chǎn)品抽樣工作以及做好實(shí)驗(yàn)室文件管理、程序文件、質(zhì)量手冊(cè)、作業(yè)指導(dǎo)書、記錄表式、檢測(cè)標(biāo)準(zhǔn)的更新和化驗(yàn)室原子吸收儀、原子熒光儀、uv-1800 紫外分光光度計(jì)的使用和維護(hù)工作。20xx 年實(shí)驗(yàn)室資質(zhì)認(rèn)定時(shí)，檢測(cè)中心共有大型儀器 6 臺(tái)套，其中，本人操作了 3 臺(tái)（套），圓滿完成每個(gè)考核指標(biāo);剛剛過去的 1 月 31 日，監(jiān)督評(píng)審如期開展，本人在新購的美國瓦里昂原子吸收儀使用僅 3 天后，憑借扎實(shí)的功底，一舉通過了盲樣考核。
五是每天來基地考察、參觀的人絡(luò)繹不絕。由于公司人手不夠，很多接待工作就由我們
去準(zhǔn)備、陪同，每次接待我都能做到熱情禮貌，并將接待情況及時(shí)寫成日記和信息。共撰寫信息約 30 篇。在基層接待工作特別多，由于公司人手不夠，小到端茶遞水、清潔環(huán)境衛(wèi)生、精品蔬果展示、標(biāo)語標(biāo)牌準(zhǔn)備，大到單獨(dú)代表公司來接待客人等等。除此之外，我們?cè)谂浜匣鶎庸ぷ髦信ψ龅桨l(fā)現(xiàn)一個(gè)問題，解決一個(gè)問題的目的，比如：一草莓種植戶種植出現(xiàn)異常情況，承包的幾十畝大棚，有一小部分棚出現(xiàn)僵苗不生長甚至死亡的情況，同樣的種苗、同樣的管理，卻出現(xiàn)如此大的差異，種植戶百思不得其解，公司也找不出原因，我們景瑞鍛煉小組成員將此事匯報(bào)給了局富民大廳，富民大廳隨即組織專家現(xiàn)場(chǎng)查看，并帶回土樣回去化驗(yàn)，經(jīng)確診為耕作層土壤肥力不足造成草莓營養(yǎng)不良，生長滯緩。這樣的結(jié)論經(jīng)公司員工回憶在土地平整過程中耕作層被用來填溝，現(xiàn)耕作層部分為生土，符合事實(shí)，雙方都接受了這樣的結(jié)論。而后種植戶對(duì)診下藥加大了問題大棚和其他未有明顯診狀大棚的管理，挽回了部分損失。
三、工作體會(huì)南通海景農(nóng)業(yè)科技發(fā)展有限公司位于東社鎮(zhèn)，每天上班相比以往要多到 15 公里的里程，老公因工作需要被安排到黑龍江，期間 6 歲的兒子就全由我一人照顧，再加上有一段時(shí)間母親身體不適，做為家里的獨(dú)生女，我是義不容辭。早晨料理好母親從老家石港帶著兒子到金沙，送兒子上學(xué)，再從金沙到東社去上班，晚上下班后接兒子放學(xué)，再趕回老家照顧母親。每天至少要開到70公里的車。說實(shí)話，我是1998年拿的汽車駕照，是個(gè)本本族，買車后因?yàn)橛欣瞎恼疹?，我的手藝也差不多丟了，我是一個(gè)不喜歡向困難低頭的人，需要成為我的動(dòng)力，我不得不學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)。還好，風(fēng)雨之后總有彩虹。母親的康復(fù)、兒子的體貼，公司領(lǐng)導(dǎo)、同事對(duì)我工作的認(rèn)可，我累點(diǎn)算什么呢。
通過一年來的工作實(shí)踐，我也清醒地看到身上還存在著一些不足。比如，我有時(shí)光憑良好的愿望做事，在方式方法的處理上，還有欠妥之處;有時(shí)年輕氣盛，干勁十足，工作容易急躁、沉不住氣;有時(shí)遇到挫折和惡劣的環(huán)境下，會(huì)不時(shí)串出一些消極想法，有看穿一切、得不償失的感覺。我將努力加以改進(jìn)。我想隨著個(gè)人經(jīng)歷的豐富，才智的增長和個(gè)性的成熟，我將會(huì)悟出人生的真締，駕輕于所專注的事業(yè)，游刃于復(fù)雜的世事。今后，我將更加立足本職工作，長期保持低調(diào)，保持謹(jǐn)慎，努力追求自己的事業(yè)，追求社會(huì)的認(rèn)可。通過一年的下基層鍛煉，我深刻體會(huì)到，面對(duì)新的形勢(shì)，必須加強(qiáng)學(xué)習(xí)，拓寬自己的知識(shí)面，隨著農(nóng)業(yè)結(jié)構(gòu)的調(diào)整，農(nóng)村對(duì)專業(yè)技術(shù)人員要求越來越高，這就要求我不僅要有扎實(shí)的專業(yè)知識(shí)，而且要不斷學(xué)習(xí)其他方面的知識(shí)，在實(shí)踐中磨練自己，鍛煉自己，提高自己的業(yè)務(wù)水平和工作能力，只有這樣，才能真正地為農(nóng)村、農(nóng)民、農(nóng)業(yè)做好服務(wù)工作。xx 年是積極學(xué)習(xí)、努力工作的一年，希望在過去的一年里的辛勤努力及經(jīng)驗(yàn)積累，為來年工作打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。
基層鍛煉工作心得篇【3】 麥穗金黃了午風(fēng)，湖泊藍(lán)色了天空歌詞中描寫的醉人風(fēng)光，原來就在我下基層鍛煉的地方就能體會(huì)到不知不覺下基層鍛煉近一年的時(shí)間了，細(xì)細(xì)品位這一年以來的甜酸苦辣，感覺每一種滋味都那么深厚。20xx 年，在局領(lǐng)導(dǎo)的安排下，我在通州景瑞現(xiàn)代農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)園完成了一年的基層鍛煉。在基層鍛煉期間，我牢記領(lǐng)導(dǎo)的要求和希望，勤奮工作、努力學(xué)習(xí)、深入實(shí)踐，在各方面都取得了很大的收獲。既經(jīng)受了在基層艱苦條件下從小事、實(shí)事做起的工作考驗(yàn)，也體驗(yàn)了運(yùn)用所學(xué)知識(shí)服務(wù)基層的喜悅，還獲得了許多從書本上學(xué)不到的知識(shí)，圓滿完成了局領(lǐng)導(dǎo)和園區(qū)領(lǐng)導(dǎo)交給的各項(xiàng)工作任務(wù)?，F(xiàn)在就近一年來在基層鍛煉工作情況小結(jié)如下：
是嶄新的。記得剛來到全新的工作崗位時(shí)，面對(duì)陌生的工作環(huán)境，陌生的領(lǐng)導(dǎo)和同事，用最短的時(shí)間融入到同事中，投入到工作中。一來到景瑞，我便采取多聽多問的形式，主動(dòng)接近同事，與他們一起談工作、談生活，讓他們了解我，也讓自己了解更多的同事和工作的要求，力爭(zhēng)工作上的積極主動(dòng)。我常去種植戶家中、大棚中了解學(xué)習(xí)，這讓我不僅學(xué)到了植保專業(yè)外的許多農(nóng)業(yè)知識(shí)，還結(jié)識(shí)了更多的人，結(jié)下了良好的人際關(guān)系，從而較快地適應(yīng)了基層工作。
二、甘做小事，吃苦敬業(yè)磨煉毅力 少講空話，多辦實(shí)事，不講條件，多做貢獻(xiàn)，是基層鍛煉的基本要求。我認(rèn)為只有堅(jiān)持從小事做起，扎扎實(shí)實(shí)干實(shí)事，才能達(dá)到鍛煉的目的。剛到園區(qū)的時(shí)候，對(duì)園區(qū)情況并不了解只是做一些大棚的統(tǒng)計(jì)，每個(gè)大棚的種植品種、生長期，棚內(nèi)的溫濕度情況，病蟲害發(fā)生情況等，進(jìn)行詳細(xì)記錄，輸入電腦制成田間檔案資料，建立了詳細(xì)的電子檔案，包括所有大棚的育苗生產(chǎn)、種子（種苗）管理情況、肥料、植保產(chǎn)品出入庫、基地農(nóng)藥使用、土壤熏蒸、本季作物收獲管理等情況詳細(xì)記錄，形成一套完整的田間管理檔案。為園區(qū)建設(shè)正規(guī)化提供科學(xué)有力的依據(jù)，也是進(jìn)入大型超市所必須的一套規(guī)范流程。一開始我覺得這些工作太過枯燥與繁鎖，并沒有意識(shí)到這項(xiàng)工作的重要性。隨著對(duì)公司的深入了解，發(fā)現(xiàn)這些都是公司產(chǎn)品進(jìn)入市場(chǎng)、農(nóng)產(chǎn)品安全可追溯的重要依據(jù)，是公司打造景瑞品牌，走在同行前列的重要舉措，事雖小意義重大，也是公司領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我的信任。園區(qū)做為通州農(nóng)業(yè)的龍頭企業(yè)，前來考察、參觀的領(lǐng)導(dǎo)和單位絡(luò)繹不絕，幾乎每天都要接待一到兩批，多時(shí)一天會(huì)有幾批考察、參觀的人員，輔助介紹園區(qū)情況、播放宣傳影片、幻燈片等。只要工作需要，即使是節(jié)假日或是星期天，我都會(huì)趕到園區(qū)，輔助園區(qū)領(lǐng)導(dǎo)做好每一項(xiàng)工作。把每一項(xiàng)工作都當(dāng)成是對(duì)自己一次難得的歷練，一次難得的機(jī)遇，一次人生的積累，真正做到立足本職，盡職盡責(zé)，扎實(shí)工作，把自己的追求融入到點(diǎn)點(diǎn)滴滴的工作中去。艱難困苦，玉汝于成。把到基層鍛煉作為砥礪意志，磨煉毅力，自強(qiáng)自新難得機(jī)遇。盡管到園區(qū)工作后，事實(shí)不如愿望美好，但我還是堅(jiān)定了信念，堅(jiān)持自己的原則安下心來工作，因?yàn)樵谖倚睦?，基層鍛煉本身就是一種榮譽(yù)、一種使命、一種責(zé)任。懷著此信念，哪怕再大的誘惑、再艱苦的環(huán)境，我都不會(huì)迷失前進(jìn)的方向，也時(shí)刻不曾放松自己。
洽談會(huì)，還負(fù)責(zé)通州農(nóng)業(yè)成果展示廳景瑞多媒體的展示，承擔(dān)了沃爾瑪與景瑞農(nóng)超對(duì)接項(xiàng)目揭牌儀式的材料準(zhǔn)備，獨(dú)立完成蔬菜站放在景瑞的葉菜類蔬菜雙網(wǎng)覆蓋栽培技術(shù)實(shí)驗(yàn)，也曾和安徽種植戶一起去賣菜，暴雨時(shí)和園區(qū)工作人員一起參加排澇等等。而這些是我都不曾有過的經(jīng)歷，有了這些經(jīng)歷，使我對(duì)園區(qū)建設(shè)有了更深刻的了解，服務(wù)基層的熱情得到進(jìn)一步激發(fā)。工作雖有壓力，又有動(dòng)力，但這也促使了自己在摸爬滾打中去想辦法、找出路，不懂就問，不會(huì)就學(xué)，從而使自己在實(shí)際工作中不斷提升了工作的能力。
單品的有機(jī)產(chǎn)品認(rèn)證證書。完成高效設(shè)施有機(jī)蔬菜生產(chǎn)基地項(xiàng)目驗(yàn)收?qǐng)?bào)告書。聯(lián)系蔬菜站和景瑞合作，完成 50 畝的葉菜類全防蟲網(wǎng)覆蓋自動(dòng)噴灌種植示范。通過網(wǎng)絡(luò)成功組織了一次南通悅友會(huì)東社自駕一日游，參加的車輛 20 輛，分別有來自于南通、通州、如東、啟東和海門的大學(xué)老師、機(jī)關(guān)干部、個(gè)體工商戶、企業(yè)經(jīng)理等共記 42 人，分別參觀了忠孝文化園、景瑞產(chǎn)業(yè)園和千畝葡萄園等，為我區(qū)積極推薦生態(tài)觀光農(nóng)業(yè)，促進(jìn)地方經(jīng)濟(jì)發(fā)展做出一點(diǎn)貢獻(xiàn)。這些工作得到了相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)和同事們的充分肯定和好評(píng)，也為景瑞品牌走出通州，走出江蘇和國內(nèi)大都市作出了應(yīng)有努力。
總之，近一年來，自己在鍛煉中經(jīng)受考驗(yàn)，在工作中得到成長。使自己在各方面有了長足的進(jìn)步，欣喜之余，也清晰地看到自己還有許多不足有待于不斷學(xué)習(xí)和提高，近一年的基層鍛煉，不僅是我人生中一段寶貴的記憶，更是我另一段人生的起點(diǎn)。學(xué)，然后知不足。我一直謹(jǐn)記著這句話。時(shí)光的流逝讓人來不及察覺，而所有的經(jīng)過，都成為成長中不可或缺的養(yǎng)分，促使我在選擇的這條道路上踏實(shí)地走好每一步。在今后的工作中，我將更加刻苦地學(xué)習(xí)，更加努力地工作。為建設(shè)更加美好家園盡一份微薄之力。
基層鍛煉工作心得篇【4】 轉(zhuǎn)眼間，到基層工作一年有余了。一年來，在組織的關(guān)心、支持下，本人在許多方面得到鍛煉和提高。這次組織部組織青年干部筆談，是對(duì)青年干部成長的關(guān)心，本人深受鼓舞，借此機(jī)會(huì)，結(jié)合貫徹三個(gè)代表重要思想，落實(shí)黨的十六精神的新要求，以鄭培民同志為榜樣，聯(lián)系自己一年來的實(shí)踐，向組織上匯報(bào)一下自己在對(duì)青年干部如何努力提高自身素質(zhì)，肩負(fù)起歷史重任方面的認(rèn)識(shí)。
黨的 xx 大確立了三個(gè)代表重要思想在全黨的指導(dǎo)地位，繪就了全面建設(shè)小康社會(huì)的宏偉藍(lán)圖。政治路線確定后，目標(biāo)和任務(wù)能否順利實(shí)現(xiàn)，就取決于干部路線，取決于有沒有一支優(yōu)秀的干部隊(duì)伍。本人認(rèn)為，青年干部成長要努力做到以下幾點(diǎn)：
一要刻苦學(xué)習(xí)，努力提高素質(zhì) xx 大報(bào)告強(qiáng)調(diào)指出，要形成全民學(xué)習(xí)、終身學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)型社會(huì)，促進(jìn)人的全面發(fā)展。我們生活在一個(gè)充滿挑戰(zhàn)的時(shí)代，許多新事物需要我們?nèi)W(xué)習(xí)、去探索、去實(shí)踐，許多新問題等待我們?nèi)パ芯?、去回答、去解決。這對(duì)領(lǐng)導(dǎo)干部尤其是年輕干部的理論修養(yǎng)、領(lǐng)導(dǎo)能力和知識(shí)水平都提出了新的更高的要求。古人有言，士三日不讀書，便語言無味，面目可憎。一個(gè)干部不學(xué)習(xí)、不愛讀書，就會(huì)缺少靈氣、迷迷糊糊，就不能適應(yīng)工作的需要，成長也不會(huì)快。到街道后，本人牢記書到用時(shí)方恨少的道理，一刻也沒有忘記學(xué)習(xí)，盡管工作很忙，仍能擠出時(shí)間來看看書，一年中先后閱讀了《管理學(xué)原理》、《工商管理概論》、《財(cái)政與稅收》、《西方經(jīng)濟(jì)學(xué)》等書。同時(shí)本著缺什么補(bǔ)什么的原則，報(bào)考了xx 工學(xué)院的《會(huì)計(jì)》專業(yè)學(xué)習(xí)（明年畢業(yè)），這樣對(duì)原來學(xué)習(xí)的側(cè)重于宏觀經(jīng)濟(jì)的經(jīng)濟(jì)管理專業(yè)知識(shí)起到了一個(gè)有益的補(bǔ)充。在堅(jiān)持學(xué)習(xí)書本知識(shí)的同時(shí)，本人也注重向周圍的人和事學(xué)習(xí)，經(jīng)常傾聽一些老同志的意見和建議，注重調(diào)查研究，注重分析思考，注重運(yùn)用于實(shí)踐，這樣使自己感到日益充實(shí)，沒有虛度年華。
二要與時(shí)俱進(jìn)，不斷開拓創(chuàng)新 創(chuàng)新是一個(gè)民族進(jìn)步的靈魂，是一個(gè)國家興旺發(fā)達(dá)的不竭動(dòng)力，也是一個(gè)政黨永葆生機(jī)的源泉。新世紀(jì)新階段，我們黨確立了全面建設(shè)小康社會(huì)、加快推進(jìn)社會(huì)主義現(xiàn)代化的奮斗目標(biāo)。實(shí)現(xiàn)這一奮斗目標(biāo)，發(fā)展要有新思路，改革要有新突破，開放要有新局面，各項(xiàng)工作要有新舉措。這些新思想、新突破、新局面、新舉措從何而來。只有通過與時(shí)俱進(jìn)、開拓創(chuàng)新而來。
第三要克服畏難情緒。有的同志在工作中看到問題，往往畏首畏尾，停滯不前。這種消極的思想情緒是要不得的。毛澤東同志說過，人是要有一點(diǎn)精神的。面對(duì)困難，要有戰(zhàn)勝困難的勇氣;面對(duì)問題，要有解決問題的決心;面對(duì)挑戰(zhàn)，要有應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)的辦法。
當(dāng)然在做到與時(shí)俱進(jìn)、開拓創(chuàng)新時(shí)，還要注意處理好解放思想與實(shí)事求是的關(guān)系、繼承與創(chuàng)新的關(guān)系、借鑒他人新鮮經(jīng)驗(yàn)與結(jié)合本地實(shí)際的關(guān)系。
青年干部基層鍛煉心得體會(huì)
基層鍛煉工作總結(jié)
下基層鍛煉心得體會(huì)
鍛煉心得體會(huì)500字
黨性鍛煉心得體會(huì)
工作鍛煉心得體會(huì)篇十
工作之后，經(jīng)常需要面對(duì)長時(shí)間的坐姿和電腦前的工作，這些工作環(huán)境常常會(huì)導(dǎo)致身體健康問題，如腰酸背痛，頸椎病等。為了保持身體健康，體育鍛煉對(duì)于我們來說是非常重要的。因此，結(jié)合自己的經(jīng)歷，本文將分享工作后體育鍛煉的心得和體會(huì)。
第二段：工作時(shí)間安排體育鍛煉
經(jīng)過實(shí)踐，我發(fā)現(xiàn)在工作時(shí)間內(nèi)進(jìn)行一定的體育鍛煉，可以幫助緩解勞動(dòng)帶來的疲勞，提高精力和效率。我每天的工作時(shí)間是8個(gè)小時(shí)，中午可以利用休息時(shí)間進(jìn)行簡單的體育鍛煉，如步行、跑步、瑜伽等?；蛘呦掳嗪笠部梢赃x擇一些更加耗時(shí)的鍛煉方式來有效地放松身體，比如游泳、打球等。
第三段：選擇合適的體育鍛煉方式
我的體育鍛煉經(jīng)驗(yàn)告訴我，選擇合適的鍛煉方式對(duì)于身體健康至關(guān)重要?？梢葬槍?duì)具體的情況和個(gè)人身體狀況進(jìn)行選擇，比如瑜伽可以對(duì)于舒緩跟腱和頸椎的疼痛；跑步可以提高心肺功能，改善心情。這樣不僅可以幫助緩解身體的疼痛，也可以讓我們?cè)阱憻捴蝎@得更多的樂趣和自信。
第四段：持續(xù)性的體育鍛煉健康改善
堅(jiān)持持續(xù)性的體育鍛煉對(duì)于身體健康的改善是非常有效的。在多年的體育鍛煉中，我逐漸找到了適合自己的鍛煉道路。不僅可以對(duì)身體健康進(jìn)行幫助，還可以幫助我調(diào)節(jié)心情，減輕工作壓力，讓我樂觀向上地面對(duì)工作和生活。
第五段：結(jié)論
通過在工作時(shí)間和工作環(huán)境中的體育鍛煉，我深刻體會(huì)到了身體健康對(duì)于工作效率的重要性。同時(shí)，選擇合適的體育鍛煉方式和持續(xù)性的鍛煉也是非常重要的。我相信，對(duì)于每一個(gè)勞動(dòng)者來說，保持良好的身體狀態(tài)，才能更好地發(fā)揮自己，取得更好的工作和生活成果。
工作鍛煉心得體會(huì)篇十一
近年來，隨著人們生活水平的提高和健康意識(shí)的增強(qiáng)，周鍛煉逐漸成為了越來越多人生活中不可或缺的一部分。我自己也深有體會(huì)，通過每周鍛煉可以獲得許多好處，不僅可以增強(qiáng)身體素質(zhì)，還能夠提高心理素質(zhì)。在過去的一段時(shí)間里，我堅(jiān)持每周鍛煉，并且收獲了很多心得體會(huì)，下面我將分享給大家。
第二段：身體素質(zhì)的提升
周鍛煉對(duì)于身體素質(zhì)的提升有著顯著的效果。我每周鍛煉的項(xiàng)目主要包括有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練。通過長時(shí)間堅(jiān)持，我發(fā)現(xiàn)自己的耐力明顯增加了，無論是工作還是日常生活中，我都能夠更好地應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)。此外，力量訓(xùn)練也使我的肌肉更加緊實(shí)有力，身體的線條也更加美觀。同時(shí)，鍛煉還能夠提高我對(duì)疾病的抵抗力，我感覺自己的身體比以前更加強(qiáng)健，不易生病，這也給我?guī)砹烁叩纳钯|(zhì)量。
第三段：心理素質(zhì)的提高
除了身體素質(zhì)的提升，周鍛煉還對(duì)我的心理素質(zhì)有著很大的積極影響。鍛煉可以釋放身體的壓力，讓我感到放松。每到鍛煉結(jié)束后，我總有種煥然一新的感覺，好像所有的煩惱都隨著汗水一起流出了身體。此外，鍛煉還能夠提升我的自信心和毅力。每當(dāng)我面臨一項(xiàng)新的挑戰(zhàn)時(shí)，我都能夠更加堅(jiān)定地相信自己的能力，即便遇到困難也會(huì)堅(jiān)持下去。這種自信心和毅力，不僅在鍛煉中得到發(fā)展，也會(huì)滲透到我的生活和工作中，使我更加積極樂觀地面對(duì)各種問題。
第四段：鍛煉帶來的樂趣和社交機(jī)會(huì)
鍛煉不僅可以提升身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，還可以帶來許多樂趣與社交機(jī)會(huì)。每次鍛煉，我都能夠感受到運(yùn)動(dòng)給我?guī)淼挠鋹偢?。無論是在戶外跑步，還是在健身房進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，我都可以感受到身體的快樂和靈魂的舒展。此外，周鍛煉也成為了我與朋友們交流的機(jī)會(huì)。我們經(jīng)常一起參加各種運(yùn)動(dòng)活動(dòng)，不僅可以增進(jìn)友誼，還可以相互激勵(lì)，共同進(jìn)步。這些樂趣和社交機(jī)會(huì)帶來的快樂，使我更加愿意堅(jiān)持鍛煉，受益匪淺。
第五段：結(jié)語
通過周鍛煉，我不僅提升了自己的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，還享受到了鍛煉帶來的樂趣和社交機(jī)會(huì)。因此，我深信，堅(jiān)持每周鍛煉對(duì)于每個(gè)人都是有益的。無論是為了身體健康，還是為了心理愉悅，我們都應(yīng)該將鍛煉視為生活中不可或缺的一環(huán)，將其融入到自己的日常生活中。讓我們一起行動(dòng)起來，共同追逐健康和幸福的生活！
工作鍛煉心得體會(huì)篇十二
我們生活在一個(gè)快速的、高壓力的社會(huì)，這種社會(huì)讓我們沒有了時(shí)間和精力去關(guān)注自己的健康。然而，一個(gè)健康的身體才能創(chuàng)造出更高的生產(chǎn)力，提高我們的生活質(zhì)量。由于這些原因，我在工作中并沒有放松對(duì)自己自然健康的關(guān)注。在我平時(shí)的生活中，我深刻意識(shí)到了鍛煉的重要性，并將其視為我生活中一個(gè)必不可少的元素。
二、鍛煉帶來的好處
對(duì)于我來說，鍛煉已成為我生活中必不可少的元素。它不僅可以改善我的身體狀況，增加我的肌肉力量，還有助于解壓，讓我能夠在日常工作中更輕松、更自信的面對(duì)種種挑戰(zhàn)。在鍛煉的早期，我?guī)е艽蟮膼盒母泻筒皇娣?但是在長時(shí)間的鍛煉過程中，我終于養(yǎng)成了鍛煉的習(xí)慣，這讓我再次感到了鍛煉對(duì)身體的巨大好處。
三、如何擁有鍛煉成為習(xí)慣
實(shí)現(xiàn)鍛煉的習(xí)慣并不一定是困難的，只要找到一些小的方法和工具，就可以輕松地在生活中實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)。最主要的是，我們必須建立一個(gè)自己的目標(biāo)并追隨它,必須要想著對(duì)我們的積極因素感到滿意.同時(shí),我們可以查看以上文本中所提到的開放的快捷途徑，如使用手機(jī)應(yīng)用程序或參與某些健身小組。改變鍛煉時(shí)間有時(shí)可能會(huì)很困難,在我自己的經(jīng)驗(yàn)中，我發(fā)現(xiàn)早上運(yùn)動(dòng)是一個(gè)非常大的時(shí)間節(jié)省方式——它可以提供我們整日的生活所需，還能讓我們維持一個(gè)健康的身體。
四、鍛煉后的生活
鍛煉不僅會(huì)帶來身體上的變化，還有生活上的臺(tái)階。因?yàn)楫?dāng)你使自己的身體變得更健康、更強(qiáng)壯的同時(shí)，你也在提高自己的自信、增強(qiáng)了自己的精力和意志力。這使你可以更專注、更自信地迎接人生的挑戰(zhàn)。一個(gè)健康的身體可以帶來一個(gè)好的精神狀態(tài)，讓我們更加美好的度過每一天的時(shí)光。
五、結(jié)論
通過多年的鍛煉經(jīng)歷，我深知鍛煉對(duì)身體、心理和生活的重要性。只要我們能夠充分意識(shí)到這份好處，并將鍛煉視為我們?nèi)粘９ぷ骱蜕畹囊徊糠郑涂梢韵硎艿浇】瞪钏鶐淼暮锰?。無論我們的工作有多忙碌，我們的身體都能得到適當(dāng)?shù)谋ｐB(yǎng)和維護(hù)，這實(shí)現(xiàn)了我們?cè)诠ぷ骱图彝キh(huán)境中同樣成功的可能。因此，讓鍛煉成為你每天生活中的一個(gè)必需品，在健康和幸福的道路上邁出一步！
工作鍛煉心得體會(huì)篇十三
20xx年4月11日，根據(jù)組織安排，我到貴州省畢節(jié)地區(qū)教育局進(jìn)行為期一個(gè)月的掛職鍛煉，具體職務(wù)是基礎(chǔ)教育科副科長，現(xiàn)掛職鍛煉時(shí)光已近尾聲，對(duì)這一段的工作做一小結(jié)。
首先，在掛職鍛煉期間，以虛心學(xué)習(xí)的態(tài)度，不怕吃苦的作風(fēng)，深入基層了解狀況。
一個(gè)月的時(shí)光，我跟隨地區(qū)教育局的領(lǐng)導(dǎo)和同志們幾乎走訪了畢節(jié)地區(qū)所有的縣、市，共到達(dá)學(xué)校20余所，在所到的學(xué)校中，有市內(nèi)的學(xué)校，有縣城城關(guān)的學(xué)校，還有一些鄉(xiāng)鎮(zhèn)學(xué)校，在走訪的過程中，深入了解了不一樣層次學(xué)校的辦學(xué)現(xiàn)狀及辦學(xué)特點(diǎn)，與每所學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行了座談，個(gè)性是就學(xué)校德育工作的開展與學(xué)校主管領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行了交流，在走訪過程中，地區(qū)教育局及各縣、市教育局的領(lǐng)導(dǎo)和同志們?yōu)槲覀儙Ыo了極大幫忙和支持，在那里一并表示感謝!
第二，加強(qiáng)與畢節(jié)地區(qū)教育局相關(guān)科室的溝通、交流，努力成為畢節(jié)教育與西城教育溝通的橋梁和紐帶。
在這一個(gè)月的時(shí)光里，我與地區(qū)教育局相關(guān)科室及負(fù)責(zé)同志進(jìn)行了深入的交流，在虛心聽取、學(xué)習(xí)畢節(jié)地區(qū)先進(jìn)工作經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，也介紹了西城區(qū)教委相關(guān)工作的開展?fàn)顩r，如，與基教科就德育工作進(jìn)行交流，向教研室介紹西城教研工作的開展?fàn)顩r等，同時(shí)，我們建立了博客——我們?cè)诋吂?jié)的日子。透過這些交流，我們互通有無，同時(shí)，也拉近了西城教育與畢節(jié)教育的距離。
對(duì)自身成長的幫忙
1業(yè)務(wù)方面
在地區(qū)教育局的一個(gè)月時(shí)光，透過深入基層以及與局相關(guān)科室同志們的溝通與交流，同時(shí)也促使自我對(duì)于工作更加深入地思考，甚至有時(shí)候會(huì)給予很多工作上細(xì)節(jié)的思考，這種思考可能只有這種環(huán)境和條件下才能夠引發(fā)!同時(shí)，我也悉心收集了很多畢節(jié)地區(qū)教育局相關(guān)工作的文字材料，也和那里的同行建立了工作互通有無的通道，以便以后進(jìn)一步交流。在那里確實(shí)學(xué)習(xí)到了很多東西，比如，畢節(jié)地區(qū)德育工作年會(huì)這在籌備中，我也有幸參與到了籌備工作的過程，雖然時(shí)光短暫，但是和同行們的交流確實(shí)受益匪淺，畢節(jié)地區(qū)德育工作提出的可持續(xù)發(fā)展教育為扎手的德育工作思路正逐步成為畢節(jié)地區(qū)德育同行們的共識(shí)，扎實(shí)的工作，細(xì)致入微的籌劃，這一切一切都在這一個(gè)月中陪伴我和畢節(jié)教育的同行們共同成長!
2思想方面
這一個(gè)月的時(shí)光，使對(duì)自我思想上的一次教育，一次洗禮!
敬業(yè)，這是我在那里明白了實(shí)質(zhì)含義的一個(gè)詞!龐大的學(xué)生基數(shù)，惡劣的自然環(huán)境，有待改善的硬件設(shè)施，這是畢節(jié)教育工作者所要應(yīng)對(duì)的事實(shí)，但是他們沒有抱怨、沒有放下，而是踏踏實(shí)實(shí)、腳踏實(shí)地的耕耘著那里的教育事業(yè)，“搖籃的車、蛇形的路、英雄的司機(jī)、不怕死的干部”!這話第一次聽可能覺得幽默，但是在這天，我的感覺只有辛酸和敬仰!今后的工作中不論遇到什么困難，我都會(huì)想起在畢節(jié)的日子，在畢節(jié)遇到的教師、校長，看到的學(xué)校、接觸到的孩子們，這讓我更加感覺到肩上的職責(zé)，更加感受到我們所從事的教育事業(yè)所擁有的這份光榮!我為能有畢節(jié)地區(qū)教育系統(tǒng)這樣的同仁而感到驕傲，這也將成為我今后不斷努力，為教育事業(yè)不斷奮斗的不竭動(dòng)力!
我常常想，那里的孩子有最簡單的快樂，最樸實(shí)的夢(mèng)想，而幫忙他們實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想、改變?nèi)松娜耍沁@些戰(zhàn)斗在最基層、最一線的教育工作者們，他們承擔(dān)了我們這個(gè)教育大國最基礎(chǔ)的教育工作的神圣使命，當(dāng)用最實(shí)實(shí)在在的語言和我們攀談許久的村教學(xué)點(diǎn)教師被著竹樓轉(zhuǎn)身離去的時(shí)候，我明白，這一個(gè)月的時(shí)光里，有些人可能我一生都沒有再見面的機(jī)會(huì)了，但是我將永遠(yuǎn)最真誠的祝福他們，祝福他們的生活，祝福他們的事業(yè)!
短短的一個(gè)月的時(shí)光轉(zhuǎn)瞬即逝，回首這一個(gè)月，有艱辛，有快樂，有收獲，但最重要的是這份珍貴，能有組織的信任，得到鍛煉的機(jī)會(huì)，是珍貴。在那里看到的、想到的對(duì)于我個(gè)人成長而言，是珍貴。一個(gè)月的時(shí)光與那里的領(lǐng)導(dǎo)、同志們結(jié)下的這份情意，更是珍貴!畢節(jié)地區(qū)教育局是一個(gè)溫暖的群眾，我們兩個(gè)人在異鄉(xiāng)，這種感覺就尤為深刻!能夠擁有以前作為這樣群眾的一員的經(jīng)歷，我們感到無比驕傲!領(lǐng)導(dǎo)們的聲聲關(guān)懷、悉心照料，同事們溫馨的笑臉、無私的幫忙將成為我們永久的記憶。各縣市教育局領(lǐng)導(dǎo)、同志們的熱情真切，各學(xué)校干部教師的樸實(shí)敬業(yè)更讓我們難以忘懷!我們會(huì)把這溫暖帶回西城，帶給西城教委的每一個(gè)同志，讓大家都感受到來自遠(yuǎn)方這份真摯!
忘不了山路上疾疾而行的學(xué)生，忘不了與懸崖峭壁相鄰的坎坷土路，忘不了依山而建的座座校舍，忘不了教室里斑駁的條凳桌椅，更忘不了山里的孩子們那清澈無比的眼神!
這一個(gè)月的經(jīng)歷是我一生的財(cái)富!我會(huì)繼續(xù)努力，為我們共同的教育事業(yè)貢獻(xiàn)力量!期望我們能成為西城教育與畢節(jié)教育的使者，期望西城教育與畢節(jié)教育的合作之路無限，友誼之花常開!
一個(gè)月的掛職工作，一個(gè)月的情感交融，讓我們親身體驗(yàn)了畢節(jié)教育發(fā)展的成果，賦予了我們新的視野、新的認(rèn)知、新的思維。到各縣市和基層學(xué)校走訪，也使我們的綜合素質(zhì)得到了鍛煉和提高，這段經(jīng)歷必將成為我們一生中享用不盡的財(cái)富。
掛職的歲月雖然結(jié)束了，但對(duì)畢節(jié)的牽掛沒有結(jié)束，對(duì)畢節(jié)的眷戀?zèng)]有結(jié)束，對(duì)畢節(jié)的情感永遠(yuǎn)也不會(huì)結(jié)束。無論今后我們身在何處，都將會(huì)繼續(xù)關(guān)注畢節(jié)教育的發(fā)展，并期盼能在不遠(yuǎn)的將來再續(xù)畢節(jié)緣、再系畢節(jié)情。最后，感謝為我們帶給實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)的畢節(jié)地區(qū)教育局;感謝帶給實(shí)習(xí)崗位給我們的各個(gè)科室;感謝關(guān)心、支持我們的領(lǐng)導(dǎo);感謝幫忙我們的地區(qū)教育局的同事、前輩。
在那里生活工作一個(gè)月的時(shí)光，感受黔西北的風(fēng)土人情，體驗(yàn)畢節(jié)地區(qū)的教育教學(xué)。
工作鍛煉心得體會(huì)篇十四
鍛煉身體，對(duì)于我們?nèi)粘５纳钣兄陵P(guān)重要的作用。時(shí)而跑步，時(shí)而健身，勞逸結(jié)合的鍛煉方法既可以使身體健康，還可以提高我們的生活品質(zhì)和幸福感。今天，我來分享一下我的鍛煉心得體會(huì)，在鍛煉過程中的艱辛、疲憊和收獲，都讓我充分認(rèn)識(shí)到了鍛煉的意義。
第二段：堅(jiān)持和耐心
鍛煉不是一朝一夕就可以完成的，它需要我們堅(jiān)持和耐心。在鍛煉的過程中，我們常常會(huì)遇到許多困難，成績的提升也不是一蹴而就的。堅(jiān)持下去，不斷克服困難，才能在健康的道路上邁出更加堅(jiān)實(shí)的步伐。同時(shí)，我們也要有耐心，鍛煉時(shí)間要長，不要希望一次鍛煉就能達(dá)到理想效果。
第三段：強(qiáng)身健體
鍛煉身體的另一大要義是強(qiáng)身健體。適當(dāng)?shù)腻憻捒梢蕴岣呱眢w的免疫力，進(jìn)而減少疾病的發(fā)生率，并且能夠幫助我們保持身材，防止肥胖和慢性疾病的發(fā)生。通過鍛煉可以使我們的肌肉變得更加強(qiáng)壯，也能讓我們的心血管系統(tǒng)更加健康，提高呼吸系統(tǒng)和消化系統(tǒng)的效率，全身都能得到鍛煉和強(qiáng)化。
第四段：挑戰(zhàn)自我
鍛煉是一種挑戰(zhàn)自我的過程，它可以激發(fā)我們的斗志和毅力。在鍛煉的過程中我們要不斷突破自己的極限，逐漸提高自己的水平和能力，這也是一種不斷探索和自我提升的過程。通過挑戰(zhàn)自我，我們可以超越自己、突破自我，提高自己的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，達(dá)到更高層次的人生價(jià)值。
第五段：總結(jié)
通過鍛煉，我們可以獲得健康與快樂。要想在鍛煉中獲得收益，我們需要有持之以恒的態(tài)度，堅(jiān)持不懈，在挑戰(zhàn)和困難的面前不畏懼。同時(shí)，我們也要注意鍛煉的方式和方法，遵循科學(xué)的鍛煉規(guī)律，全面地發(fā)展身體各項(xiàng)功能，以達(dá)到更好的鍛煉成效?？傊灰覀冇幸懔托判模憻挶囟ㄊ且粭l通向健康人生的快樂道路。
工作鍛煉心得體會(huì)篇十五
依據(jù)公司的安排，我于20xx年3月在公司辦公室進(jìn)行了為期1個(gè)月的輪崗學(xué)習(xí)。在此期間，在領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷下，在同事們的支持下，通過虛心學(xué)習(xí)、潛心研究、用心工作，我在思想、作風(fēng)、工作等方面都有了明顯的提高?，F(xiàn)將整個(gè)學(xué)習(xí)情況及學(xué)習(xí)體會(huì)總結(jié)如下：
此次輪崗學(xué)習(xí)時(shí)間是從20xx年3月1日開始，為期一4個(gè)月。依據(jù)安排，我在辦公室輪崗學(xué)習(xí)。在輪崗學(xué)習(xí)期間，我主要通過看、聽、問、做來體驗(yàn)其各項(xiàng)工作，并在工作中熟悉了解辦公室的工作標(biāo)準(zhǔn)和要求，對(duì)辦公室的業(yè)務(wù)操作和運(yùn)作情況有了一個(gè)整體的把握。一個(gè)月來，我一直以一個(gè)學(xué)生的心態(tài)在辦公室向每一位同事認(rèn)真學(xué)習(xí)，并和一同輪崗學(xué)習(xí)的同事互相交流心得，獲益匪淺。
依據(jù)安排，此次輪崗學(xué)習(xí)主要是從辦公室的日常收發(fā)文、印章管理、各單位精細(xì)化文件審核、檔案管理、后勤管理等五個(gè)方面進(jìn)行。
通過對(duì)文件管理跟印章管理的學(xué)習(xí)過程中，短短的時(shí)間里，通過辦公室同事悉心的教導(dǎo)，認(rèn)真指導(dǎo)解惑，講述了公司各類文件收發(fā)各種流程的使用，文件格式的要求以及行文注意事項(xiàng)；日常使用印章注意事項(xiàng)，將印章外帶以及需使用公司印章的程序辦理等方面內(nèi)容，不僅讓我對(duì)文件的管理以及對(duì)文件的嚴(yán)謹(jǐn)性、印章管理的嚴(yán)肅性有了進(jìn)一步了解，而且在文件管理、行文、印章使用等工作能力得到了很大提高，而且提高了思想認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)了綜合素養(yǎng)在檔案管理學(xué)習(xí)上，通過到檔案室進(jìn)行一周的學(xué)習(xí)，檔案室同事從檔案管理要求到文書、科技、實(shí)物檔案的區(qū)別以及日常收集歸檔的注意事項(xiàng)進(jìn)行認(rèn)真的指導(dǎo)，并帶著我們前往局集團(tuán)檔案室進(jìn)行參觀學(xué)習(xí)并向局集團(tuán)檔案科熊5科長請(qǐng)教日常檔案管理過程總存在的問題，解決了對(duì)檔案管理過程中存在的疑惑，進(jìn)一步明確了檔案日常管理的重要性以及與其他部門的工作界限，有效地提高個(gè)人檔案管理水平，更好地發(fā)揮檔案的作用。
在后勤物品管理學(xué)習(xí)上，主管后勤的同事通過后勤管理的范圍流程以及各類臺(tái)帳的日常管理，模擬資產(chǎn)清查等方面進(jìn)行詳細(xì)指導(dǎo)，由于在單位對(duì)后勤物品管理接觸甚少，在理解上以及學(xué)習(xí)上存在較多的疑惑，通過文件的學(xué)習(xí)，多聽、多看、多想各類臺(tái)帳在實(shí)際工作過程中發(fā)揮的作用，注重在工作中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中提高，切實(shí)做好各類后勤管理工作。
同時(shí)在整個(gè)學(xué)習(xí)期間，還參與了對(duì)各單位精細(xì)化文件是局部審核工作，了解了其他單位的管理模式以及對(duì)此次精細(xì)化管理文件進(jìn)一步了解學(xué)習(xí)，全面了解辦公室的主要業(yè)務(wù)范圍以及相關(guān)流程，通過了解其他單位業(yè)務(wù)及管理制度，學(xué)習(xí)借鑒其好的經(jīng)驗(yàn)，進(jìn)而提高了個(gè)人的業(yè)務(wù)知識(shí)水平。
一個(gè)月來的輪崗學(xué)習(xí)是我參加工作以來經(jīng)受鍛煉、增長知識(shí)、提高工作能力的一段難忘經(jīng)歷，如今回頭看看，此次輪崗學(xué)習(xí)感觸頗深。
1、自覺加強(qiáng)學(xué)習(xí)，努力提高自身綜合素養(yǎng)能力
為適應(yīng)好新環(huán)境、新工作，應(yīng)對(duì)好新挑戰(zhàn)、新要求，無論是在工作中，還是在日常生活中，我努力通過學(xué)習(xí)來不斷提升自己的綜合能力與水平。辦公室的'同事們都很優(yōu)秀，輪崗學(xué)習(xí)期間，我在他們身上看到了許多優(yōu)良的品質(zhì)，都是值得我學(xué)習(xí)的。我覺得只要能做到多聽別人說，多看別人做，多汲取他們的經(jīng)驗(yàn)，那么許多我們不懂的東西，就會(huì)從別人的口中、手中輕松的學(xué)到不同的工作理念、工作模式、工作方法，從而拓寬了思維領(lǐng)域，改良了思維方式，提高自身綜合素養(yǎng)能力。
2、積極開展工作，切實(shí)提高業(yè)務(wù)能力
這次輪崗學(xué)習(xí)時(shí)機(jī)來之不易，所以我倍加珍惜。在輪崗學(xué)習(xí)期間，我始終保持高昂的斗志和飽滿的精神狀態(tài)，迅速轉(zhuǎn)換角色，積極投入到新的工作中去。一方面查看精細(xì)化管理文件，不斷充實(shí)自己，并注意學(xué)習(xí)其他同事的工作方式方法、工作要求和從中吸取營養(yǎng)，另一方面系統(tǒng)地學(xué)習(xí)業(yè)務(wù)知識(shí)，通過在干中學(xué)、學(xué)中干和虛心請(qǐng)教學(xué)、相互交流學(xué)，以最快速度地適應(yīng)新環(huán)境以及提高自身業(yè)務(wù)水平。
3、嚴(yán)格要求自己，通過總結(jié)學(xué)會(huì)創(chuàng)新
在工作中，良好的工作態(tài)度是開展工作的首要條件。我認(rèn)為向別人學(xué)習(xí)，不一定要完全照搬別人的東西，只要肯用心，就能從學(xué)習(xí)中獲得靈感，發(fā)覺解決問題的方法。
通過學(xué)習(xí)，開拓視野，也許我們不僅是學(xué)到別人的方法，還可能在別人的根底上想出更好的方法。
這次輪崗學(xué)習(xí)的過程，讓我總結(jié)出，做好辦公室工作要做到“五勤”，即腦勤、眼勤、口勤、手勤、腿勤。用一段話來總結(jié)就是：在辦公室工作要有坦率真誠、顧全大局，有敏銳的眼光和洞察力，有嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ髯黠L(fēng)，有淵博的理論知識(shí)和過硬的本領(lǐng)，用標(biāo)準(zhǔn)的制度和行為，高效率地做好服務(wù)工作。對(duì)比要求，我深感自身的差距還很大，在今后的工作中，我將著力培養(yǎng)自己的綜合素養(yǎng)，不斷完善自我，超越自我。
通過一個(gè)月的輪崗學(xué)習(xí)，自己在工作中暴露出了不少缺點(diǎn)和缺乏。一是眼界比較狹窄，工作思路不夠新；二是工作思路不夠開放，缺乏創(chuàng)造性思維；三是業(yè)務(wù)還是沒有足夠熟悉，影響了自身的工作效率。在今后的工作中，我一定認(rèn)真總結(jié)這次輪崗學(xué)習(xí)的經(jīng)驗(yàn)，努力彌補(bǔ)自己的缺乏和差距，繼續(xù)全身心地投入到工作中，克服缺乏，努力把工作做得更好，真正到達(dá)學(xué)有所成、學(xué)有所獲的目的。一個(gè)月的輪崗學(xué)習(xí)在我人生長河中雖然只是一個(gè)短暫的時(shí)段，但對(duì)我來說，卻是成長道路上邁開的堅(jiān)實(shí)一步。在學(xué)習(xí)過程中，我得到了很好的鍛煉，工作能力得到了提高，各個(gè)方面更加成熟，此次學(xué)習(xí)的時(shí)機(jī)難得，學(xué)習(xí)的收獲將使自己受益終身。借此時(shí)機(jī)，我想對(duì)輪崗期間給予我關(guān)懷照顧的領(lǐng)導(dǎo)及同事們表示深深的感謝，感謝大家的關(guān)懷和照顧！輪崗學(xué)習(xí)結(jié)束后我將回到自己的崗位上。我堅(jiān)信，只要滿懷信心、用心付出，我一定能用自己的智慧和努力去做好每一項(xiàng)工作，而無愧于單位的培養(yǎng)，無愧于自己！
工作鍛煉心得體會(huì)篇十六
第一段：引言（200字）
近年來，隨著生活節(jié)奏的加快和工作壓力的增大，越來越多的人開始關(guān)注健康和鍛煉身體。鍛煉對(duì)于身體健康和心理健康都有著積極的影響。我也是其中一員，通過鍛煉身心感受到了諸多的益處。在這篇文章中，我將分享我鍛煉的心得體會(huì)。
第二段：身體的變化（200字）
鍛煉能夠使人的身體變得更加強(qiáng)健和靈活。在我長期堅(jiān)持鍛煉之后，我發(fā)現(xiàn)自己不再感到疲倦和無力，而是充滿了活力。我的身體素質(zhì)得到了大幅提升，體力和耐力都有了明顯的增加。另外，鍛煉還幫助我控制體重，塑造了更好的身材，使我更自信地面對(duì)生活。
第三段：心理的變化（200字）
鍛煉不僅對(duì)身體有益，對(duì)心理健康也有很大的幫助。每天堅(jiān)持鍛煉，我感到自己的壓力得到了釋放，緊張情緒得以緩解。鍛煉讓我心情愉悅，我能夠更好地調(diào)節(jié)自己的情緒，保持積極的心態(tài)。堅(jiān)持體育鍛煉不僅有助于增強(qiáng)自信和意志力，還有助于提高學(xué)習(xí)和工作的效率。通過鍛煉，我能夠更好地投入到各項(xiàng)任務(wù)中，提高自己的工作和學(xué)習(xí)能力。
第四段：社交的變化（200字）
鍛煉不僅對(duì)個(gè)人身體和心理健康有益，還有助于改善社交能力。通過參加各種運(yùn)動(dòng)活動(dòng)，我結(jié)識(shí)了很多志同道合的朋友。運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的互動(dòng)使我學(xué)會(huì)了合作和協(xié)調(diào)，培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。在鍛煉過程中，我學(xué)會(huì)了相互幫助和支持他人，建立了良好的人際關(guān)系。這些社交經(jīng)歷讓我更好地融入社會(huì)，對(duì)個(gè)人的成長和發(fā)展也起到了積極的促進(jìn)作用。
第五段：總結(jié)（200字）
通過鍛煉，我不僅體驗(yàn)到了身體的變化，還感受到了心靈的愉悅和社交能力的提升。鍛煉不僅僅是簡單的身體活動(dòng)，更是一種生活態(tài)度和積極向上的心態(tài)。堅(jiān)持鍛煉不僅對(duì)個(gè)人有利，對(duì)整個(gè)社會(huì)健康也起到了積極的推動(dòng)作用。因此，我將會(huì)繼續(xù)保持鍛煉的習(xí)慣，享受鍛煉帶給我身心的各種好處。我也鼓勵(lì)更多的人加入到鍛煉的行列中，共同追求健康和幸福的生活。
工作鍛煉心得體會(huì)篇十七
在古希臘奧林匹亞山上刻著這樣一句格言：“如果你想變得睿智，跑步吧;1653如果你想健康，跑步吧;如果你想更加健美，跑步吧。”“生命在于運(yùn)動(dòng)”。沒有扎實(shí)的根基，萬丈高樓無從崛起;沒有強(qiáng)健的體魄，平生之志只能成為海市蜃樓。擁有一個(gè)健康強(qiáng)壯的體魄是每個(gè)人一生的追求。
健康需要運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)體魄?？茖W(xué)適宜的運(yùn)動(dòng)，讓我們身體強(qiáng)健，遠(yuǎn)離疾病;讓我們精力充沛，敏銳智慧。磨練意志的運(yùn)動(dòng)，使我們的生活陽光、美麗;使我們的學(xué)習(xí)自主、從容，即使面臨再多的困難，我們都會(huì)積極樂觀，頑強(qiáng)堅(jiān)韌。
與運(yùn)動(dòng)相伴，磨礪自我，精彩生活，必將使我們擁有強(qiáng)健的體魄、健康的心靈、青春的活力。
生命需要運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)孕育精彩。籃球場(chǎng)上，那一次次配合是團(tuán)隊(duì)的默契合作;拔河現(xiàn)場(chǎng)，那一聲聲吶喊是集體的精誠團(tuán)結(jié);綠茵跑道上，每一幕向終點(diǎn)的全力沖刺彰顯著對(duì)成功的追求;撐桿跳高，每一個(gè)向上的高度都昭示著意志與超越。運(yùn)動(dòng)——一個(gè)永遠(yuǎn)不會(huì)落下的大浪，一顆最閃亮的星星，一束最燦爛的花朵，它永遠(yuǎn)詮釋著生命的最高境界，永遠(yuǎn)展示著團(tuán)結(jié)的真正含義，永遠(yuǎn)揭示著努力的最后回報(bào)。運(yùn)動(dòng)讓生命更加富有生機(jī)，讓生命更加精彩!
“東方神鹿”王軍霞、“亞洲飛人”劉翔、“灌籃高手”姚明、“乒乓女皇”鄧亞萍、“跳水冠軍”伏明霞……當(dāng)這一個(gè)個(gè)輝耀著陽光、雨露和汗水的閃光名字每一次出現(xiàn)在我腦海中時(shí)，運(yùn)動(dòng)不僅使我激動(dòng)，更使我倍感祖國的強(qiáng)大!
少年智則中國智，少年富則中國富，少年強(qiáng)則中國強(qiáng)，少年進(jìn)步則中國進(jìn)步。同學(xué)們，陽光已經(jīng)撥開了云霧，天氣也慢慢明媚起來，那金色的陽光召喚我，召喚你，讓我們奔向操場(chǎng)，一起陽光運(yùn)動(dòng)，為祖國的強(qiáng)盛努力吧!
鍛煉心得體會(huì)篇3
工作鍛煉心得體會(huì)篇十八
鍛煉是人們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚囊徊糠?，它?duì)于我們的身體健康有著重要的影響。作為一名長期堅(jiān)持鍛煉的人，我有著自己的一些心得和體會(huì)。鍛煉帶給我身體的變化、對(duì)心理健康的積極影響以及鍛煉給我?guī)淼臉啡?，讓我深深體會(huì)到鍛煉的重要性。
首先，鍛煉對(duì)我的身體產(chǎn)生了明顯的積極變化。經(jīng)過長期堅(jiān)持，我發(fā)現(xiàn)我的身體變得更健壯了。曾經(jīng)經(jīng)常感到疲倦和虛弱的情況愈發(fā)少了。鍛煉使我的肌肉變得更有力量，體力也明顯提升。同時(shí)，我還發(fā)現(xiàn)我的體重在鍛煉的同時(shí)得到了控制，更加合理和穩(wěn)定。鍛煉對(duì)身體的改善不僅使我更加自信，也增加了生活的樂趣和動(dòng)力。
其次，鍛煉不僅對(duì)身體有益，對(duì)心理健康也有著積極的影響。鍛煉可以減輕壓力、改善情緒。當(dāng)我感到壓抑或者疲勞時(shí)，進(jìn)行適度的鍛煉可以讓我忘記煩惱，舒緩情緒。我常常發(fā)現(xiàn)，鍛煉后我的精神狀態(tài)會(huì)變得更加積極樂觀，一天的工作效率也會(huì)得到顯著提升。鍛煉讓我擁有了處理壓力和困難的能力，并讓我更加堅(jiān)定和自信。
最后，鍛煉給我?guī)砹撕芏鄻啡ず拖硎?。在鍛煉的過程中，我能夠感受到肌肉的拉伸和運(yùn)動(dòng)帶來的愉悅感。特別是在戶外進(jìn)行跑步、騎車等運(yùn)動(dòng)時(shí)，我能夠欣賞到美麗的風(fēng)景，感受到大自然的氣息，這給了我放松身心的機(jī)會(huì)。與此同時(shí)，鍛煉也是一個(gè)很好的社交活動(dòng)，我可以和其他鍛煉愛好者一起交流、切磋技藝，這增加了我與他人的聯(lián)系和友誼。
總而言之，鍛煉是一項(xiàng)很重要的生活方式，它對(duì)我們的身體和心理健康有著巨大的影響。通過鍛煉，我感受到了身體的變化和進(jìn)步，它給了我更多的自信和動(dòng)力。鍛煉也可以幫助我緩解壓力、改善情緒，提升個(gè)人素質(zhì)。最重要的是，鍛煉讓我享受到了生活的樂趣，與他人建立了更多的聯(lián)系。因此，我會(huì)一直堅(jiān)持鍛煉，讓它成為自己生活中不可或缺的一部分。無論是身體上還是心理上，鍛煉都對(duì)我產(chǎn)生了積極的影響，讓我成為一個(gè)更好、更健康的自己。
工作鍛煉心得體會(huì)篇十九
6月7至8日北航離退休教職工黨委“創(chuàng)先爭(zhēng)優(yōu)”主題論壇在河北徐水舉行。來自學(xué)校各基層黨支部、離退休黨委、民主黨派和部分社團(tuán)的90名學(xué)員懷著喜悅的心情，參加了愉快的學(xué)習(xí)生活。
我作為北航老教授協(xié)會(huì)、老科技工作者協(xié)會(huì)和老教育工作者協(xié)會(huì)(簡稱“三老”協(xié)會(huì))成員首次參加老年黨校的學(xué)習(xí)及社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，收獲頗豐。
隨著車輛的疾駛，映入眼簾的是一馬平川的燕趙大地，開鐮在即的滾滾麥浪閃爍著金色的光芒，給人們帶來豐收的喜悅，我第一次途經(jīng)京昆高速公路，第一次深入保定地區(qū)，第一次認(rèn)知當(dāng)?shù)厝宋臍v史的底蘊(yùn)，一切都感到那么新穎、那么有吸引力、那么多姿多彩。
論壇共安排了五位優(yōu)秀黨支部書記進(jìn)行主題發(fā)言。他們圍繞頌祖國、促發(fā)展、倡和諧、樂晚年的主題，抓好離退休黨支部建設(shè)和思想政治建設(shè)，根據(jù)實(shí)現(xiàn)“五好支部”即支部班子好、黨員干部好、支部設(shè)置好、群眾反映好、黨員活動(dòng)好的目標(biāo)，從不同側(cè)面介紹了各自的工作特點(diǎn)和亮點(diǎn)，發(fā)言很有代表性、很精彩，使人深受教育和鼓舞。大家一致贊揚(yáng)了支部書記們退而不休、積極發(fā)揮黨員模范帶頭作用、無私奉獻(xiàn)的革命精神。同時(shí)他們也反映出我校廣大離退休教職工黨員人到老、志不渝、跟黨走、永向前的健康精神面貌。
通過學(xué)習(xí)，我感到進(jìn)一步發(fā)揮“三老”協(xié)會(huì)的作用大有必要?！叭稀眳f(xié)會(huì)要同黨支部、關(guān)工委、群眾工作協(xié)調(diào)發(fā)展，揚(yáng)長避短，選擇最佳結(jié)合點(diǎn)，努力搭建建言獻(xiàn)策、科技服務(wù)、科學(xué)普及與促和諧發(fā)展的平臺(tái)。要通過發(fā)揮理事的骨干帶頭作用，團(tuán)結(jié)廣大會(huì)員，促進(jìn)會(huì)員與社會(huì)的接觸、鼓勵(lì)會(huì)員參與有益的活動(dòng)、充分調(diào)動(dòng)發(fā)掘老年人的潛能，讓他們發(fā)揮能力繼續(xù)貢獻(xiàn)社會(huì)，建立和完善積極健康的晚年形象。
通過參觀《唐縣白求恩柯棣華紀(jì)念館》，使我們親臨其境，實(shí)地考察革命老區(qū)唐縣，感受偉大的國際主義戰(zhàn)士白求恩的光輝足跡，再次重溫“老三篇”，受到革命傳統(tǒng)教育。毛主席高度贊揚(yáng)白求恩醫(yī)生，是一個(gè)高尚的人，一個(gè)純粹的人，一個(gè)有道德的人，一個(gè)脫離了低級(jí)趣味的人，一個(gè)有益于人民的人。今后我們會(huì)自覺學(xué)習(xí)他毫無自私自利之心的精神，學(xué)習(xí)他不怕犧牲勇于獻(xiàn)身的精神，學(xué)習(xí)他對(duì)工作極端負(fù)責(zé)任、對(duì)技術(shù)精益求精的精神!爭(zhēng)取成為一個(gè)永遠(yuǎn)有利于人民的人!
工作鍛煉心得體會(huì)篇二十
聽了兩堂體育匯報(bào)課，聽完后感覺受益匪淺，現(xiàn)在我就這兩堂課提提我得感受。何老師和劉老師的課有許多值得我們學(xué)習(xí)的地方。
首先，他們的課的流程設(shè)計(jì)合理，教學(xué)安排緊湊、流暢、自然。通過（小青蛙學(xué)本領(lǐng)）（騎馬舞）吸引學(xué)生，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望，運(yùn)用趣味性的游戲活動(dòng)，來達(dá)到本課的教學(xué)目標(biāo)，讓學(xué)生在寬松、童話般的'氣氛中享受體育鍛煉的樂趣，老師講課富有活力，充滿激情。
其次，教學(xué)中能以情激趣，讓學(xué)生在和諧、快樂、自由的情景中學(xué)習(xí)，教學(xué)中設(shè)計(jì)了多出空間讓學(xué)生通過想象創(chuàng)造完成，充分發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和學(xué)習(xí)潛能，提高課堂的效果。
再次，關(guān)注個(gè)體差異與不同需求，確保每個(gè)學(xué)生體驗(yàn)成功。教學(xué)中設(shè)計(jì)了不同層次的練習(xí)，學(xué)生可自由選擇，使每個(gè)學(xué)生都能體驗(yàn)到我能學(xué)到本領(lǐng)的樂趣。最新穎的地方是他們的自制教學(xué)器材的創(chuàng)新：
（1）采用泡沫做成“球”為投擲物既安全又實(shí)用。
（2）采用跳繩做成荷葉形狀，增強(qiáng)趣味性。
在課堂教學(xué)中，教師始終處于主導(dǎo)地位，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題，解決疑點(diǎn)。整個(gè)教學(xué)過程集中和分散相結(jié)合，教師以啟發(fā)引導(dǎo)為主，充分發(fā)揮了教師的主導(dǎo)作用。
加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的觀察，及時(shí)掌控學(xué)生，把安全意識(shí)時(shí)刻放在首位，對(duì)教學(xué)中存在的安全隱患，能防患于未來，就能更好的提高自己的教學(xué)安全及更好的關(guān)愛學(xué)生。
工作鍛煉心得體會(huì)篇二十一
近年來，健康的生活方式受到越來越多人的重視，人們?cè)絹碓阶⒅劐憻捝眢w。我也是其中之一，經(jīng)過一段時(shí)間的堅(jiān)持鍛煉，我深刻體會(huì)到了勤鍛煉的益處。下面我將從鍛煉對(duì)身體的好處、鍛煉對(duì)心理的影響、鍛煉帶來的生活變化、鍛煉促進(jìn)個(gè)人成長以及鍛煉的堅(jiān)持感悟五個(gè)方面來闡述我的心得體會(huì)。
首先，鍛煉對(duì)身體有著顯著的好處。通過適當(dāng)?shù)腻憻?，能夠增?qiáng)身體的免疫力，提高心肺功能，增加肌肉的力量和靈活性，對(duì)預(yù)防和改善一些慢性病起到積極的促進(jìn)作用。我曾經(jīng)是一個(gè)容易感冒的人，但自從堅(jiān)持鍛煉身體之后，我的身體明顯變得更加健康了。此外，鍛煉還能夠調(diào)節(jié)體重，提高睡眠質(zhì)量，讓人擁有更好的體力和精力，在日常生活中更加投入。這些身體上的好處讓我意識(shí)到，只有健康的身體才能有更好的生活品質(zhì)。
其次，鍛煉對(duì)心理有著積極的影響。鍛煉能夠釋放壓力、緩解焦慮，提高情緒穩(wěn)定性和快樂感。每次鍛煉后，我感覺自己變得更加放松和愉悅，積極向上的心態(tài)也能持續(xù)一段時(shí)間。而且，鍛煉還能夠增強(qiáng)自信心，塑造良好的形象，提升個(gè)人的自尊和自豪感。曾經(jīng)我對(duì)自己的外貌不滿意，但通過鍛煉，我逐漸塑造了一個(gè)更加健康和自信的形象，這使我對(duì)自己有了更多的認(rèn)同感。
第三，鍛煉帶來生活上的變化。鍛煉需要時(shí)間和毅力，而當(dāng)我把鍛煉作為一種日常的習(xí)慣之后，我發(fā)現(xiàn)自己的生活開始變得更有規(guī)律和有效率。鍛煉讓我學(xué)會(huì)合理分配時(shí)間，做好時(shí)間管理。因?yàn)殄憻捫枰冻鲂燎诘呐Γ晕乙哺诱湎r(shí)間，不再浪費(fèi)在無意義的事情上。此外，鍛煉還帶給我更多的機(jī)會(huì)去享受自然和戶外活動(dòng)，改變了原本沉寂的生活狀態(tài)。我經(jīng)常去公園跑步和呼吸新鮮空氣，這讓我感受到了大自然的美妙和力量。
第四，鍛煉能夠促進(jìn)個(gè)人成長。鍛煉是一種培養(yǎng)毅力和耐力的過程，需要堅(jiān)持不懈的努力。每次完成一次鍛煉任務(wù)，我都會(huì)感覺到自己變得更加堅(jiān)強(qiáng)和有決心。這讓我認(rèn)識(shí)到，在面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)，只要堅(jiān)持努力，就一定能取得成功。鍛煉還教會(huì)我面對(duì)失敗，從失敗中吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，再次出發(fā)。這種個(gè)人成長的過程讓我對(duì)自己有了更多的信心和勇氣去迎接生活的種種挑戰(zhàn)。
最后，鍛煉的堅(jiān)持讓我有了更深的感悟。鍛煉需要長期堅(jiān)持，沒有短期見效的神奇方法。每天的鍛煉都是小小的積累，但長期下來，卻能夠給自己帶來非常大的改變。在鍛煉的過程中，我體會(huì)到了毅力和耐心的重要性，也更加尊重和珍惜自己的身體。鍛煉讓我深刻領(lǐng)悟到，只有付出努力，才能收獲健康和快樂。
總而言之，勤鍛煉給我?guī)砹藷o數(shù)的益處。它不僅讓我身體更健康，心理更堅(jiān)強(qiáng)，生活更有規(guī)律，個(gè)人成長更明顯，還讓我有了更深層次的感悟。通過持之以恒的鍛煉，我發(fā)現(xiàn)自己的生活得到了積極的改變，每天都充滿了活力和希望。我將繼續(xù)堅(jiān)持鍛煉，享受健康帶來的種種益處，讓自己的生活變得更加充實(shí)、有意義。
工作鍛煉心得體會(huì)篇二十二
我于20xx年6月成為中央黨校在職研究生班的一名學(xué)員。兩年來，本人嚴(yán)格遵守黨校的各項(xiàng)制度和紀(jì)律，結(jié)合工作實(shí)踐，注重從多方面、多渠道自覺地加強(qiáng)黨性鍛煉和修養(yǎng)，不斷加強(qiáng)世界觀、人生觀、價(jià)值觀的改造，認(rèn)真解決好理想信念和思想作風(fēng)建設(shè)方面存在的突出問題，牢固樹立實(shí)踐黨的全心全意為人民服務(wù)的宗旨，使自己的黨性得到了進(jìn)一步的加強(qiáng)。
一、對(duì)加強(qiáng)黨性鍛煉的認(rèn)識(shí)
黨性鍛煉是黨員自身在實(shí)踐中按黨性原則改造思想和規(guī)范行為的活動(dòng)，它包括理論修養(yǎng)、政治修養(yǎng)、道德修養(yǎng)、作風(fēng)修養(yǎng)和業(yè)務(wù)能力修養(yǎng)等多方面的內(nèi)容。加強(qiáng)黨性修養(yǎng)是完成黨的歷史使命、實(shí)現(xiàn)全面建設(shè)小康社會(huì)目標(biāo)的需要，也是新形勢(shì)下應(yīng)對(duì)復(fù)雜國際局勢(shì)加強(qiáng)黨的建設(shè)的需要。重視加強(qiáng)黨員的黨性鍛煉是我黨的優(yōu)良傳統(tǒng)，也是我黨各項(xiàng)事業(yè)不斷取勝的重要保障。作為一名共產(chǎn)黨員，我們應(yīng)該認(rèn)識(shí)到加強(qiáng)黨性修養(yǎng)是保持共產(chǎn)黨員先進(jìn)性基礎(chǔ)和前提，把黨性鍛煉貫穿于自我教育的始終，積極參與黨的各項(xiàng)教育和鍛煉活動(dòng)，增強(qiáng)工作的主動(dòng)性和自覺性。
曾指出，作為一名黨員領(lǐng)導(dǎo) 干部，尤其要加強(qiáng)黨性鍛煉。黨員領(lǐng)導(dǎo) 干部黨性強(qiáng)弱，素質(zhì)高低，領(lǐng)導(dǎo)水平如何，直接關(guān)系到加強(qiáng)黨的建設(shè)這一新的偉大工程的實(shí)施，關(guān)系到國家、民族的前途命運(yùn)?；仡欁约哼@十幾年的工作經(jīng)歷，從一名大學(xué)教師成長為一名區(qū)委書記，離不開組織的培養(yǎng)和人民的信任。自己的一言一行，自己的黨性強(qiáng)弱和作風(fēng)的好壞，不僅僅是個(gè)人的行為，而且關(guān)乎黨的形象，也影響到廣大群眾的利益。在這種壓力和責(zé)任下，我更加要注意形象，加強(qiáng)黨性修養(yǎng)，強(qiáng)化執(zhí)政意識(shí)，牢記黨的宗旨，處處維護(hù)黨和群眾的利益，不辜負(fù)黨和人民的期望。
二、黨性鍛煉的成效
(一)在理想信念上加強(qiáng)黨性鍛煉，進(jìn)一步增強(qiáng)了黨性意識(shí)，明確了政治方向
在中央黨校學(xué)習(xí)和先進(jìn)性教育活動(dòng)期間，通過對(duì)馬列主義理論、黨中央近期一系列新觀點(diǎn)、新思路、新戰(zhàn)略等專題的學(xué)習(xí)和研究，使我進(jìn)一步加深了對(duì)“三個(gè)代表”重要思想、科學(xué)發(fā)展觀的理解，更加堅(jiān)定了共產(chǎn)主義信念，強(qiáng)化了黨員意識(shí)，提高了政治理論水平，武裝了思想頭腦。
一是共產(chǎn)主義信仰更堅(jiān)定。信仰共產(chǎn)主義是做一個(gè)合格黨員的基礎(chǔ)，是加強(qiáng)黨性鍛煉的根本。通過學(xué)習(xí)和目睹我國社會(huì)主義建設(shè)取得的偉大成就，我進(jìn)一步改造了自己思想，更加堅(jiān)定了社會(huì)主義必勝的信念，牢固樹立起社會(huì)主義的人生觀價(jià)值觀，同西方個(gè)人主義、享樂主義劃清了界線。
二是理論學(xué)習(xí)得到加強(qiáng)。參加在職研究生班的學(xué)習(xí)，給自己抽出時(shí)間加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)和黨性鍛煉創(chuàng)造了機(jī)會(huì)。兩年來，我系統(tǒng)學(xué)習(xí)了《馬克思列寧主義基本問題研究》以及學(xué)校指定的一些課程，學(xué)習(xí)了中央關(guān)于科學(xué)發(fā)展觀、構(gòu)建和諧社會(huì)和規(guī)劃的有關(guān)論述和文件精神，撰寫了20多篇理論文 章，并將理論知識(shí)應(yīng)用于工作實(shí)踐，不僅提高了政策水平，而且收到很好的工作效果。
三是認(rèn)真參與先進(jìn)性教育活動(dòng)。20xx年上半年，我以一名普通黨員的身份參加了德慶縣機(jī)關(guān)的先進(jìn)性教育活動(dòng)，利用這次教育的機(jī)會(huì)，加強(qiáng)了學(xué)習(xí)，深刻進(jìn)行了黨性分析，認(rèn)真查擺了問題，虛心聽取了各方面的意見，落實(shí)了整改，個(gè)人的綜合素質(zhì)有了明顯提高。此外，我還切實(shí)履行職責(zé)，十分重視加強(qiáng)對(duì)全縣(區(qū))先進(jìn)性教育活動(dòng)的領(lǐng)導(dǎo)，先進(jìn)性教育活動(dòng)所取得的實(shí)效多次得到了上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的肯定。
(二)在道德修養(yǎng)中加強(qiáng)黨性鍛煉，進(jìn)一步樹立了為民意識(shí)和奉獻(xiàn)精神
我是在黨的關(guān)懷下成長起來的，對(duì)黨有著深厚的感情，時(shí)時(shí)不忘為人民群眾服務(wù)的宗旨和作為一名黨員的職責(zé)義務(wù)。我認(rèn)為，增強(qiáng)黨性意識(shí)就是要牢記黨員的職責(zé)，無論在何時(shí)何地都要牢記自己是一名共產(chǎn)黨員，要時(shí)時(shí)處處按共產(chǎn)黨員的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，而不是把共產(chǎn)黨員僅作為一個(gè)稱號(hào)，不管職務(wù)多高，權(quán)力多大，財(cái)富多少，只要是共產(chǎn)黨員，都要按照共產(chǎn)黨員的標(biāo)準(zhǔn)、條件要求自己，都要履行共產(chǎn)黨員的職責(zé)和義務(wù)，都要遵守黨的紀(jì)律，按照國家的法律和黨的規(guī)章制度辦事，決不能自恃自己、放縱自己，那些對(duì)黨的事業(yè)和工作缺乏責(zé)任感，不為黨分憂解難，或者把自己混同于一般老百姓，不能按照黨章規(guī)定要求自己的人，事實(shí)上已喪失了作為共產(chǎn)黨員的起碼資格。共產(chǎn)黨員要始終保持清醒的頭腦，解放思想、實(shí)事求是、求真務(wù)實(shí)、開拓創(chuàng)新、與時(shí)俱進(jìn)，始終走在時(shí)代的前列，始終保持黨的先進(jìn)性，強(qiáng)化執(zhí)政意識(shí)，牢記黨的宗旨，使我們黨永遠(yuǎn)健康，充滿活力。通過學(xué)習(xí)，我深深感到無私奉獻(xiàn)體現(xiàn)了共產(chǎn)黨人的崇高精神境界，也是共產(chǎn)黨員標(biāo)準(zhǔn)的基本要求。甘愿犧牲奉獻(xiàn)，樹立正確的名利觀，擺脫名韁利索的束縛，真正做到事業(yè)重如山，名利淡如水。作為一名共產(chǎn)黨員、國家干部更要調(diào)整好自己的心態(tài)，把個(gè)人的意愿和現(xiàn)實(shí)情況很好地結(jié)合起來精神振作地投入到工作中去。強(qiáng)化大局意識(shí)，自覺維護(hù)團(tuán)結(jié)穩(wěn)定的局面。自覺做到不利于團(tuán)結(jié)的話不說，不利于團(tuán)結(jié)的事不做。對(duì)待同志有滿腔的熱情和與人為善的態(tài)度。
(三)在思想認(rèn)識(shí)上加強(qiáng)黨性鍛煉，進(jìn)一步強(qiáng)化了廉政勤政意識(shí)，提高了防腐拒變的能力。
作為一名黨員干部，能否做到克己奉公、清正廉潔，不僅是個(gè)人思想、品德和作風(fēng)問題，而且關(guān)系到黨在群眾中的形象，是一個(gè)帶有政治性的大問題。艱苦奮斗，是黨的基本路線的重要內(nèi)容，是每個(gè)共產(chǎn)黨員都必須遵循的行為準(zhǔn)則。在工作中，我一直把精力用在工作上，倡導(dǎo)勤儉辦一切事情的作風(fēng)，能少花的就少花，不能講排場(chǎng)、擺闊氣，大手大腳。業(yè)余時(shí)間讀書學(xué)習(xí)、充實(shí)提高自己，參加健康有益的文化生活，陶冶思想情操。一個(gè)好的家庭環(huán)境是干好工作的基礎(chǔ)，抽時(shí)間在家里多學(xué)習(xí)，多陪陪家人，多教一教孩子。管住小節(jié)，堅(jiān)持嚴(yán)字當(dāng)頭，從我做起，按照各項(xiàng)廉政紀(jì)律規(guī)定，嚴(yán)摳細(xì)抓，堅(jiān)決落實(shí)。牢記一些人犯錯(cuò)誤的沉痛教訓(xùn)，時(shí)刻警醒自己，決不能在這方面犯錯(cuò)誤、栽跟頭，葬送自己的政治前途。
(四)在工作實(shí)踐中加強(qiáng)黨性鍛煉，進(jìn)一步提高了執(zhí)政能力和領(lǐng)導(dǎo)水平。
目前，我國正處于加快改革開放和現(xiàn)代化建設(shè)步伐，大力發(fā)展社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)，把有中國特色社會(huì)主義的偉大事業(yè)推向前進(jìn)的新階段。新形勢(shì)、新任務(wù)，迫切要求我們加強(qiáng)黨性鍛煉，用黨性原則規(guī)范自己，做一個(gè)適應(yīng)新形勢(shì)要求的合格黨員。一是落實(shí)了科學(xué)發(fā)展和創(chuàng)新的觀點(diǎn)，努力構(gòu)建和諧社會(huì)。建設(shè)有中國特色的社會(huì)主義是全新的事業(yè)，馬克思、列寧的本本里沒有，在中國的歷史上找不到，外國人也沒有這樣干過，完全靠我們自己來摸索。要完成這樣的大業(yè)、新業(yè)，必須轉(zhuǎn)變過時(shí)的思想觀念。這就要求我們每一個(gè)共產(chǎn)黨員，都要從“左”的框子中跳出來，拋棄用舊的思維模式研究問題、解決問題，只有這樣，才能符合實(shí)際、與時(shí)代合拍。二是樹立了民主的思想。尤其在轉(zhuǎn)變領(lǐng)導(dǎo)作風(fēng)，把貫徹民主集中制原則建立在客觀實(shí)際的基礎(chǔ)之上。討論問題、報(bào)告 工作不講假話，不講大話，不講空話，真正使貫徹民主集中制原則適應(yīng)新形勢(shì)的要求。
總之，通過中央黨校的學(xué)習(xí)，我樹立了深入實(shí)際、狠抓落實(shí)的工作作風(fēng)。牢固樹立了服務(wù)的思想，破除墨守成規(guī)、固步自封的保守思想;破除目光短淺、眼界狹窄的自滿情緒;破除求穩(wěn)怕亂、安于現(xiàn)狀的私心雜念。真正做到：看準(zhǔn)的問題，就大膽地闖，大膽地試，不斷探索新路子，創(chuàng)造新經(jīng)驗(yàn)，使我的黨性認(rèn)識(shí)不斷提高到一個(gè)新層次。