方案是指制定用于解決問題或實現(xiàn)目標的詳細計劃和步驟。在制定方案之前，我們應該對問題或目標進行充分的分析和了解。選擇適合自己實際情況的方案，根據(jù)需要進行靈活調整和改進。
體育鍛煉方案制定篇一
體育鍛煉意識是現(xiàn)代人提高身體素質的保證，它是指在參與體育活動中，參與者自我意識到其重要性和必要性而采取正確的、有計劃的、長時間堅持身體鍛煉的一種心理活動。青少年的體育意識是指在沒有老師指導的情況下，所采取的自我鍛煉身體的自覺性心理活動。培養(yǎng)青少年的體育意識就是培養(yǎng)其鍛煉身體的自覺性，也是對其鍛煉目標、鍛煉方法以及思想獨立性的全面綜合的考量。本文將從培養(yǎng)青少年學生體育鍛煉意識的重要性方面來進一步探討應該如何培養(yǎng)初中生的體育鍛煉意識。
1.培養(yǎng)正確的體育鍛煉意識，對青少年學生今后的學習習慣和興趣愛好有著重大意義。青少年學生能夠形成自主的體育鍛煉意識后，往往會自覺地、堅持不懈地參加體育鍛煉，同時也會真正形成自己所喜愛和擅長的體育鍛煉項目。另外，其自覺性也會用于自己的學習上，堅持不懈地學習和思考。尤其從初中開始形成的自我意識，將會對其產(chǎn)生深遠的影響。
2.培養(yǎng)正確的體育鍛煉意識，對青少年學生的身體健康以及民族未來具有無比重大的作用。我國有句話，說的是“身體是革命的本錢”，一個人身體素質的好壞將會制約其今后的成就。經(jīng)常堅持不懈地鍛煉身體，能夠保證身體健壯、富有活力。青少年是國家的未來，我們應當鼓勵他們養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣，形成深刻的意識，從小開始鍛煉，一點一滴積累下去，總有一天會成為社會主義建設的棟梁之才。
3.培養(yǎng)正確的體育鍛煉意識，對青少年今后獨立自主人格的形成具有重大推動作用。國家當前的教育正逐步轉向青少年素質教育，素質教育主要是培養(yǎng)學生自主學習的能力，以及獨立處理問題的意識。在素質教育中培養(yǎng)學生自主的體育鍛煉意識，可使得青少年學生能在無監(jiān)督的情況下進行身體鍛煉，在處理問題時候獨立地思考，逐漸形成獨立的人格。
所以，培養(yǎng)青少年學生自主體育鍛煉意識勢在必行。
在全民素質教育的時代，廣大體育教師在自身崗位上無私奉獻、辛勤耕耘，堅持不懈地尋找著提高學生身體素質的方法，可是仍然不盡人意。因為許多教師只注重課程計劃，每節(jié)課都按照自己的計劃來上，被動地傳授知識，根本沒有重視學生的課外鍛煉和學生自身興趣以及能力的培養(yǎng)，一切都是按照課程計劃，最后努力了卻收效甚微。依筆者看來，要培養(yǎng)青少年學生的體育鍛煉意識有以下幾種方式：
1.加強學生體育意識的教育，明確學生的鍛煉目的。體育教師在執(zhí)行教學計劃的時候要反復向學生告知體育鍛煉意識的確立對其今后學習和生活的重要作用，明確體育鍛煉的目的并非只是一種教學計劃，而是確實為學生著想，不要讓學生產(chǎn)生反感和厭惡、消極對待等思想。作為體育工作者，要讓青少年學生明白，體育強身才能強國，才能成為祖國建設的有用之才，從而把課程所要求的體育練習轉化為學生自覺地進行身體鍛煉，讓體育鍛煉的目的深入學生的內(nèi)心，最終形成一種潛在的意識，時時而為。2.增進體育教學內(nèi)容、方法、模式手段的多樣化和先進性。體育教學是一種身體和心理的雙重學習，在學習過程中它除了有理論課的教授，還有情感、意志、興趣等心理因素的引導，因此，體育課程的設計需要多樣化，需要更加專業(yè)、更加易于學生接受，實現(xiàn)理論與實踐相結合、體育與其余學科相聯(lián)系、游戲教學，讓學生輕松地接受課程，慢慢吸引學生主動地參加體育鍛煉，由簡單到復雜，從被動到主動，逐漸形成體育鍛煉意識。
3.學校大力開展群體活動,營造良好的體育氛圍，激發(fā)學生鍛煉的熱情和興趣。隨著素質教育越來越深入到學生和家長的思想中，體育教育也形成了自己的目標課程。我們要將這些目標課程所設置的價值觀與學生相一致，充分發(fā)揮目標管理的激勵作用，激發(fā)學生的動機和興趣。學校要經(jīng)常開展體育活動，并做好宣傳與獎勵，激發(fā)學生形成競爭意識，從根本上喜歡體育鍛煉，促進體育鍛煉意識的形成。
4.增加體育設施投入，改善體育教學環(huán)境?，F(xiàn)在很多學校沒有重視青少年學生體育鍛煉意識的培養(yǎng)，從而導致學校體育設施非常落后，設備嚴重老化，學生在學校的鍛煉手段也十分單調，這樣的硬件環(huán)境怎么能帶動學生的鍛煉激情呢？因此，學校要加大體育設施的投入，增加設備的多樣性與趣味性，改善體育教學環(huán)境，從而激發(fā)起學生的鍛煉意識。
5.建立和諧的師生關系，發(fā)揮教師的表率作用。老師是引導學生進行學習的橋梁，在體育鍛煉中，老師要與學生建立溝通，充分了解學生的體育愛好與能力，因材施教，讓學生在信任老師的同時也看到體育鍛煉的魅力與切實的作用，發(fā)揮自己的表率作用，最終形成自主鍛煉的意識。
結語：現(xiàn)代教育中，素質教育已經(jīng)成為社會主流，在學生文化課進步的同時，也必須進行身體上的鍛煉，達到身心和諧發(fā)展。體育鍛煉也須作為一種終身教育，逐漸推廣給青少年學生，培養(yǎng)其自主體育鍛煉的意識，讓大家踴躍參與體育建設。當然，在這個過程中我們必須開展多種方式，讓廣大青少年在潛意識中熱愛體育鍛煉，并將其作為一種堅持不懈的活動而努力，形成潛在的體育鍛煉意識。
體育鍛煉方案制定篇二
為了認真貫徹教育部關于《切實保證中小學生每天1小時校園體育活動的規(guī)定》把加強體育工作作為學校的重中之重，本著“一切為了學生，健康第一”的可持續(xù)發(fā)展理念，讓學生感受到運動的快樂、豐富學生的校園生活、促進學生身心健康與和諧發(fā)展。
陽光運動、健康成長。
全體學生。
（一）成立體育工作領導小組。
組長：xx老師。
副組長：xx老師、xx老師。
組員：xx老師、xx老師、xx老師、xx老師、xx老師、xx老師、xx老師。
（二）明確工作職責。
各校校長是落實每天一小時體育活動的第一責任人，負責活動落實的統(tǒng)一領導、協(xié)調、保障。學校分管體育工作的副校長（或教導主任）是落實活動的組織責任人，負責活動的組織、規(guī)劃、監(jiān)督、落實。學校教導、德育專干、安全專干、體育組長，衛(wèi)生、后勤等部門負責人是落實每天一小時體育活動的具體責任人，教導處負責活動時間的安排落實，體育教師負責活動場地、器材管理和活動內(nèi)容的安排，后勤人員負責活動器材設施的添置和維修管理等保障工作，安全專干、衛(wèi)生老師負責活動的安全保衛(wèi)、醫(yī)務監(jiān)督，德育專干（總輔導員）要發(fā)揮學生干部的作用，積極協(xié)助做好活動的檢查、記錄、評比、宣傳工作，班主任和搭班老師是本班級落實每天一小時體育活動的直接責任人。
1、每天一小時校園體育運動時間由大課間、眼保健操、體育課、課外體育活動（小課間）等活動時間組成。
2、學生每天一小時校園體育運動時間構成為：大課間40分鐘、兩次眼保健操約10分鐘、體育課40分鐘、課外體育活動（小課間）10分鐘。
（1）大課間：
8：05—8：45（含早操、自編操、體育活動）小課間：2：40—2：50（如遇雨天改為室內(nèi)活動和室內(nèi)操）。
（2）體育課：
一二年級每周4節(jié)；三至六年級每周3節(jié)。
（3）眼保健操：
上午9：35—9：40、下午2：50—2：55共兩次。
（4）課外體育活動：
學校組織當天沒有體育課的班級，在下午的小課間活動時間，組織繼續(xù)開展約10分鐘的體育活動（室內(nèi)操）。
每天一小時校園體育運動的目的是組織廣大中小學生到陽光下、到操場上、到大自然中去，鍛煉身體、陶冶情操、強健體魄。其活動內(nèi)容應結合少年兒童的身心特點和學校實際進行，做到既有規(guī)定項目，又有學校特色，同時，所開展的各種運動項目應達到一定的運動密度和強度，真正起到運動效果的作用。具體內(nèi)容如下：
1、大課間活動內(nèi)容：
（1）第三套全國小學生廣播體操《七彩陽光》。
（2）校園自編特色操。
（3）體育活動項目。（進入冬季安排跑步項目）。
2、體育課內(nèi)容：
按照小學體育與健康《課程標準》的要求組織開展教學活動。
3、體育活動內(nèi)容：
各年級根據(jù)年齡特點、班級特點、季節(jié)因素、天氣因素等安排各類活動。如跳繩、呼拉圈、球類運動、田徑運動、游戲、童玩童樂等。
1、各校結合實際情況，根據(jù)現(xiàn)有條件，對每天一小時校園體育運動的時間安排及具體工作方案作出全面部署，確保學生每天一小時校園體育活動的全面實施。
2、加大對落實每天一小時校園體育活動的經(jīng)費投入。每年安排一定比例的經(jīng)費用于添置、更新體育活動器材以及設備維護保養(yǎng)的需要。挖掘潛力，增加學生活動場地。
3、加強督導和檢查，學校組織評比，引導學生積極參加體育活動，做到有質有量，并作為文明班評比的一項重要指標。對于在各項陽光體育競賽中付出努力、獲得佳績的學生和教師予以表彰。
4、切實加強體育活動的安全管理，做好預案，盡力做到防患于未然。若遇到各種突發(fā)事件，及時上報，能迅速合理地處理。
5、本方案的切實落實是開展學生校園體育活動的基本要求。除此以外，還要積極組織開展各類競技性和群眾性體育活動，定期組織開展綜合性或專項性的學生運動會。
6、將《國家學生體質健康標準》的實施與體育教學和體育活動有機結合，培養(yǎng)良好的體育鍛煉習慣和健康的生活方式。
7、依靠社會力量、家長資源，通過校園網(wǎng)、廣播站、宣傳欄等多種形式的宣傳，形成熱愛體育、崇尚運動、健康向上的良好風氣和珍視健康、重視體育的濃厚氛圍。
8、積極鼓勵教師加入大課間活動隊伍，師生同樂，真正實現(xiàn)“每天鍛煉一小時，幸福生活一輩子”的愿景。
體育鍛煉方案制定篇三
貫徹黨的教育方針政策，以育人為目標，深化素質教育。用心響應“全國億萬學生陽光體育運動”的號召，認真組織開展以“每一天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”為主題的陽光體育運動。培養(yǎng)學生拼搏向上、公平競爭、追求發(fā)展的精神，促進學生養(yǎng)成用心主動參加體育鍛煉的習慣，不斷提高學生的思想道德素質、禮貌禮儀素質和身體健康素質，推動和諧向上的校園文化建設，特制定本實施方案。
為全面有序地開展“學生陽光體育運動”，并使活動能有計劃、有組織、有部署且落到實處地展開，學校成立了“學生陽光體育運動”領導小組。以加強組織領導、統(tǒng)籌規(guī)劃，腳踏實地地開展活動，爭取學生喜歡用心參加。
組長。
副組長：
職責和分工：校長：組織制定計劃和工作指導。定期召開工作研究。
副校長：組織具體實施、督促檢查和協(xié)調指導。
成員：
1、后勤保障。
2、教導處和大隊部，帶領班主任和相關老師，開展。
“學生陽光體育運動”。
每一天鍛煉一小時，健康快樂每一天。
1、樹立科學的人才觀，充分認識體育對強身健體、陶冶情操、啟迪智慧、壯美人生，以及培養(yǎng)團結、合作、堅強、獻身和友愛精神，弘揚民族精神的用心作用。深刻領會新課程標準的教學含義，堅持“健康第一”指導思想。切實減輕學生過重學業(yè)負擔，培養(yǎng)學生學習和運動的興趣，在體育教學中讓每個學生學有所獲、學有所得，從而充分激發(fā)學生對體育鍛煉的自覺性，構成良好的鍛煉意識，發(fā)展學生個性特長。
2、陽光體育運動與體育課教學相結合。嚴格執(zhí)行國家有關確保開足開齊體育課程，保證學生每一天有一節(jié)體育課或體育活動課，確保每個學生每一天一小時的體育鍛煉時間。從增強學校體育工作的活力和吸引力著手，透過體育教學活動，教育、引導學生用心參加陽光體育運動。以“達標爭優(yōu)、強健體魄”為目標，學校全面實施《學生體質健康標準》，做到100%的學生能每一天鍛煉一小時，95%的學生到達《學生體質健康標準》及格等級及以上，培養(yǎng)學生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣，讓學生的體質健康水平切實得到提高。
3、學校堅持依法治教，規(guī)范辦學行為，嚴格執(zhí)行國家有關體育課時的規(guī)定，開足上好體育課，不得以任何理由擠占體育課時。將學生課外體育活動納入學校年度教學計劃，每月一次“小小運動會”，以小型多樣學生喜歡的體育活動吸引、鼓勵學生用心參加鍛煉。并在體育教師、相關老師的指導協(xié)助下，認真組織開展好各項活動，努力豐富學生的業(yè)余文化生活，濃厚班級群眾的意識。
4、營造良好的輿論氛圍。透過宣傳圖貼、廣播、校園網(wǎng)站等多種形式，大力宣傳“陽光體育運動”的益處，廣泛傳播健康理念，使“每一天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等口號深入人心。建立評比表彰制度，對在活動中表現(xiàn)突出并取得優(yōu)異成績的班級給予表彰，以喚起全體老師對學生體質健康的廣泛關注，支持“陽光體育運動”的開展。
5、建立學校體育活動的長效機制，營造人人參與、個個爭先的氛圍，構成促進學生健康成長的良好育人環(huán)境。透過學校有效的體育活動，保證每名學生至少掌握兩項日常體育鍛煉運動技能，養(yǎng)成終身體育鍛煉的習慣。
１、開足體育課，嚴格按照課程標準各年級每周安排3節(jié)體育課、2節(jié)體育活動課。確保學生每一天有一節(jié)體育課或一節(jié)體育活動課。體育課由專職的體育教師授課；體育活動課由體育教師制定活動資料并進行巡視指導，班主任老師組織協(xié)助；領導小組不定期的聽課和學生座談。
2、確保每一天上下午各一次廣播操和眼保健操。兩操活動由體育老師，班主任老師、衛(wèi)生老師全面參與組織和管理。領導小組檢查指導。
3、課間為學生帶給小型多樣的體育活動器具（發(fā)放到各班與固定點放置相結合），由護導老師指導學生在固定的地方拿取和放回，并督促學生有序地開展活動。確保每個學生每一天參加體育活動的時間不少于70分鐘。
4、每學期召開一次全校性的陽光體育運動會，讓學生展示班級風貌，展示運動才華。并用心選拔和參加區(qū)、市級的學生陽光體育大聯(lián)賽。
5、建立健全評比制度，每月開展一次“小小運動會”，以小型多樣的體育比賽、學生喜愛的運動項目，吸引更多學生關注體育，參與運動，提高運動技能。
1、進一步明確校長是保證學生每一天一小時體育運動的第一職責人，班主任對本班學生參加體育活動負全責，學校各部門及廣大教師要關心和支持陽光體育活動。學校學生陽光體育運動領導小組要有計劃有步驟有實效地實施學生陽光體育運動，立足校園，深開展學生喜歡的體育活動。
2、增加學校體育工作的經(jīng)費投入，保證經(jīng)費按必須比例投放于學校體育專項項目。
3、按規(guī)定配足配齊體育器材。體育老師和后勤部門要隨時注意器材的良好和維護，充分利用場地及器材，提高使用效率，確保學生體育活動的順利開展。
4、為了使活動具有更強的可操作性，能夠長期有效的開展下去，學校制訂具體可行的措施方案，就具體時間、活動項目、活動次序、安全防范等事宜做出周密的安排。領導小組每學期都要和體育老師一齊制訂學校學生陽光體育活動計劃，對活動有要求，有記錄，有檢查，定期召開工作會議，對存在的問題及時改善，把握發(fā)展方向，年末進行總結，保證陽光體育教育教學工作有組織、有目標、高效率地實施。
5、嚴格考核評比，把用心參加體育鍛煉活動狀況納入學生體育課程、綜合素質多元評價的重要資料，把班級組織體育活動作為班主任工作考核的重要指標，把上好體育課，指導學生科學鍛煉作為體育教師工作實績的重要考核資料。以此推動學校陽光體育運動有效開展、深入發(fā)展。
體育鍛煉方案制定篇四
為了豐富廣大教師生活，提升教師精神面貌，提高教師身體健康水平，推進全民健身運動的開展，堅持以人為本、與時俱進，努力創(chuàng)建科學、文明、健康的體育生活環(huán)境，積極開展豐富多彩的群眾性體育活動，增強全體教職員工的體質，真正讓“每天鍛煉一小時、健康工作四十年、幸福生活一輩子”成為廣大教師的實際行動，讓每個教師的健康受益，特制定本方案。
我運動、我健康、我快樂。
學校成立以黨政工為組長、工會委員和工會小組長為委員的領導小組。
組長：xx。
副組長：xx。
組員：xx。
羽毛球、籃球、乒乓球、呼啦圈、跳繩、健美操、瑜伽等。
每天的早晨、下午大課間以及其它可利用的空余時間。
1、由學校統(tǒng)一協(xié)調安排，由個活動小組組長負責召集本組教師，教職工每天進行鍛煉。并由各組組長如實登記，到學期結束把記錄情況表交工會。
2、每位教師至少參加一項鍛煉項目，（有特殊情況的可向組長說明情況）。
3、課間操每位教師跟隨各自班級的學生進行，其它學科的教師自行選定班級，大課間班主任跟本班學生鍛煉，其他科任老師可分組活動，活動在可利用的時間里，力求每位老師積極參與，追求實效。
羽毛球組。
組長：xx。
場地：學校塑膠塑膠操場羽毛球運動場。
活動時間：每周星期二、五第一節(jié)課。
籃球組。
組長：xx。
場地：學?；@球場。
活動時間：每周星期四、五第一、二節(jié)課。
跳繩組。
組長：xx。
場地：藝術樓前運動場。
活動時間：每周星期一——五課間操時間課。
健美操。
組長：xx。
場地：教學樓六樓健美操訓練室。
活動時間：每周二、四第一節(jié)課。
瑜伽。
組長：xx。
場地：藝術樓五樓舞蹈訓練室。
活動時間：每周星期二、四第一節(jié)課。
呼拉圈。
組長：各年級組年級主任。
場地：各年級組辦公室。
活動時間：課余時間。
學校將于本學期進行系列活動的競賽，并選擇合適時機與兄弟學校進行聯(lián)誼活動。
1、請各位老師自備運動服和運動鞋。
2、如需運動器械可與尹敬強老師聯(lián)系。
老師們，讓我們?yōu)榱松眢w健康，積極參與鍛煉，為健康工作40年、幸福生活一輩子而努力！
體育鍛煉方案制定篇五
一、活動目的：
通過活動，培養(yǎng)學生的節(jié)奏感和韻律感。在感受音樂的基礎上，有感情的進行唱游活動。有表情的進行律動，模仿動作和即興表演。
1、開學之后，對學生進行強化基本功訓練，使學生腿的開度和腰有一定的控制能力，壓腿、踢腿、下腰等內(nèi)容順利完成。
2、當學生在地面完成軟度開度的訓練以后，可以進行把上訓練，使孩子們的形體、姿態(tài)、腿線條、腰腿的軟度、力度和控制進一步提高。
3、下一個訓練是中間訓練，這是使孩子們掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分，這個訓練主要解決形體、中心、控制和呼吸，因為只有掌握這些才能完成舞蹈的表演。
4、通過組合的練習，使學生加深基本功訓練的系統(tǒng)性，更好的服務于平日的舞蹈之中。
二、活動內(nèi)容以及措施：
1、熱身運動：
在訓練前的15分鐘左右的時間里，讓學生做一些輕松、簡單的熱身運動。
2、地面訓練：
兒童的生理特點是人小穩(wěn)定性差，但是軟度和開度較好，要運用平整的地板來幫助孩子們進行軟度和開度的訓練。主要措施有：
（1）腳背和膝蓋的訓練。
（2）肩的開度和前腿的軟度訓練。
（3）旁腰和旁腿的軟開度訓練。
（4）胸腰和腹肌的訓練。
（5）脊椎和胯骨的訓練。
（6）胯部和臀部的訓練。
（7）胯部和腿部的綜合訓練。
（8）節(jié)奏和方位的訓練。
（9）后腿和背肌的訓練。
（10）踢腿和力量的練習。
3、把上訓練：
遵循先雙手扶把，熟練以后單手扶把，孩子們的形體和姿態(tài)容易正確，為中間訓練打下基礎。具體措施有：
（1）直立和半蹲訓練。
（2）擦地推腳背練習。
（3）壓腿練習，分為壓正腿和壓旁腿。
（4）大踢腿。
（5）下腰游戲。
4、中間訓練：
這是使孩子們掌握、熟悉、提高舞蹈表演能力和技巧的重要部分，在中間訓練中，主要目的就是解決形體、重心、控制和呼吸。具體措施：
（1）手的姿態(tài)的訓練。
（2）小跳訓練。
（3）點轉。
（4）平轉。
（5）控制。
5、能夠隨著音樂做動作，節(jié)奏準確，充分表現(xiàn)音樂的特點，培養(yǎng)學生的即興創(chuàng)編能力和學生的創(chuàng)造能力。
6、排練一個小型的舞蹈，通過組合來鍛煉學生。
三、活動時間：
星期二、四下午后兩節(jié)課。
四、活動地點：
西樓頂。
五、活動具體安排：
第一周：形體基本訓練。
第二周：壓腿、踢腿、下腰。
第三周：壓腿、踢腿、下腰。
第四周：手位練習，腳位練習。
第五周：手位練習、新舞蹈基本動作。
第六周：學習舞蹈基本動作及簡單隊形；復習舞蹈《紅星閃閃》。
第七周：排練新舞蹈；復習舞蹈《紅星閃閃》。
第八周：排練新舞蹈；復習舞蹈《紅星閃閃》
體育鍛煉方案制定篇六
教師為幼兒創(chuàng)設“找朋友”的游戲情景，讓幼兒分別扮演可愛的小雞小鴨，進行鉆的基本動作練習，使幼兒在愉快的游戲氛圍中，體驗與同伴共同游戲的快樂。
1、能鉆過70厘米高的障礙物，發(fā)展鉆的能力。
2、喜愛參加體育游戲活動，感受與同伴游戲的快樂。
·場地布置：松緊帶或彩繩2根，搭成小雞、小鴨的家(場地圖附后)
·材料：小雞、小鴨的胸飾若干(為幼兒人數(shù)的一半);音樂磁帶。
幼兒已會小雞走、小鴨走的動作;會唱“小雞小鴨”的歌曲。
1.教師扮媽媽，幼兒扮小雞、小鴨，隨音樂作準備活動，邊唱“小雞小鴨”歌曲邊做動作。
2.教師在場地中間，幼兒圍在四周，以游戲口吻邊示范動作邊介紹游戲的方法：“小雞小鴨是好朋友，早晨都住在自己家里，聽到媽媽的喊聲，馬上鉆出自己的家，來到草地上，找好朋友做游戲，從家里鉆出來的時候，一定要低頭，不要碰到家門，看誰是個乖寶寶”。
3.教師請幼兒分別回到自己的家中蹲下準備，聽到指令后從家里鉆出來，到草地中間跟隨錄音做游戲。
4.教師觀察幼兒鉆的動作，音樂游戲后進行簡單的評價，請動作協(xié)調的幼兒示范，指導低頭彎腰的動作要領。
5.請幼兒鉆回家中蹲好，聽指令繼續(xù)游戲。
6.鼓勵幼兒游戲中大膽與同伴共同愉快地游戲。
7.游戲結束時，教師帶幼兒作簡單模仿動作，輕輕放松整理。
美工：小雞小鴨繪畫、手工粘貼
認知：比較認識小雞小鴨
·在活動過程中觀察幼兒鉆時低頭、彎腰、移動重心的動作發(fā)展情況，判斷幼兒鉆的動作協(xié)調性。
·根據(jù)幼兒找同伴共同游戲，觀察幼兒與同伴交往能力發(fā)展水平。
1.擴展游戲情節(jié)，進行小動物鉆山洞的游戲。
2.逐漸增加動作協(xié)調性的難度，將鉆、爬動作結合起來進行
正在進行《好吃的水果》主題活動，隨著主題的深入，《豆豆水果店》開張啦！有了前幾次“超市”游戲的買賣經(jīng)驗，我在示范游戲的時候就準備簡便些讓孩子們有更多游戲的時間。我當了水果店的營業(yè)員，請文杰小朋友當顧客。我招呼道：“歡迎光臨！你想買點什么？”文杰說道：“你好！我想買香蕉。”于是我拿起一只香蕉給了文杰，并說道：“1元錢?！蔽慕軐㈠X給了我?；ハ嗟劳辍霸僖姡 闭郎蕚潆x開時，我忙叫住“好了，把香蕉還回來吧。”于是順理成章地另外請兩個孩子，一個當顧客，一個當營業(yè)員，也像剛剛我們那樣進行游戲。介紹玩新游戲后，其他游戲也開出來了。點心店、理發(fā)店、娃娃家、出租車等等游戲都在有條不紊地進行著。作為這次的新游戲，我來到“水果店”這里，觀察孩子們的游戲情況。只見慧慧小朋友賣完了蘋果，走了一段后，又把蘋果還了回來。這時我感到非常的納悶，問道：“慧慧，蘋果怎么還回來了呀？你可以帶著蘋果去娃娃家做客??？”慧慧理直氣壯地說道：“你剛剛玩游戲的時候，不是也叫文杰他們買完了東西還回來的嗎？”聽了她的話，我頓時無語，“是啊，剛剛我也是這么做的呀！”
進行完這次游戲后，我深入的進行了反省：游戲是真的，還是假的？我想這個答案，對我們成人來說無庸置疑：游戲，當然是假的，是為了玩玩而已的?？墒菍τ變簛碚f，答案卻并不是這樣的，他們會認真地對待每一次的游戲角色，游戲對他們來說就是“真”的。在玩角色游戲中我們也會經(jīng)常看到一個媽媽有模有樣地抱著寶寶在哄寶寶入睡（盡管這個寶寶只是一個洋娃娃。）；一個顧客有模有樣地喝著飲料（盡管這個飲料是空的，甚至還有點臟。）；一個點心廚師正在有模有樣地燒點心（盡管鍋里是什么東西也沒有。）……。是的，對孩子們來說，這就是游戲。他們會完全沉浸在自己的小世界里，也會利用物品虛擬地模仿成人的日常生活。而對于第一次開展的游戲，他們還不會玩，就會完全的模仿成人的游戲了。像我剛剛上述的行為自認為非常貼近幼兒的實際生活，盡量的還原現(xiàn)實生活中的場景，模仿給幼兒，幼兒再進行模仿?？墒獠恢“嘤變耗７乱庾R很強，他們還不會有目的的取舍，分不清什么是游戲，什么是現(xiàn)實，會完全照搬教師的游戲行為。這樣，才產(chǎn)生了游戲中慧慧還蘋果的事件。所以，我想我們教師在給幼兒示范游戲的時候一定要秉著“真游戲”的觀念，認認真真地給幼兒進行示范游戲，這樣孩子們才會更加快樂的沉浸在他們的游戲世界里。
體育鍛煉方案制定篇七
保證中小學生每天一小時校園體育活動是國家對學校教育的基本要求，是促進學生健康成長，切實提高學生體質健康水平的基本保證，也是學生接受良好教育的基本權利，黨和政府對此高度重視。保證中小學生每天一小時校園體育活動，對于全面推進素質教育，促進學生健康成長，切實提高學生體質健康水平具有重要意義。20xx年下發(fā)的《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》和20xx年發(fā)布實施的《國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要（20xx-2020年）》都明確規(guī)定“保證學生每天鍛煉一小時”。20xx年十一屆全國人大四次會議批準的《政府工作報告》再次強調“保證中小學生每天一小時校園體育活動”。為認真貫徹落實黨中央、國務院的要求，教育部制定了《切實保證中小學生每天一小時校園體育活動的規(guī)定》。
為全面貫徹落實中共中央國務院、教育部提出的“健康第一”的指導思想，牢固樹立終身體育的新課程理念，全面實施《國家學生體質健康標準》，認真貫徹《學校體育工作條例》堅持以學生發(fā)展為本，全面實施素質教育，減輕學生課業(yè)負擔，重視學生體質健康。我校在場地小，學生多，器材少的現(xiàn)狀下，以讓學生“每天鍛煉一小時，幸福生活一輩子”為目的，全校教師克服共同困難，切實落實學生每天一小時體育活動時間。具體活動方案如下：
為了保證我校學生體育鍛煉每天達1小時能落到實處，我校成立加強學生體育鍛煉工作領導小組：
組長：x。
副組長：x。
成員：x、全體班主任和體育教師。
校長是學校體育工作的第一責任人，學校分管領導對體育工作實行統(tǒng)一領導，確保體育工作責任到位、政策落實到位、保障措施到位、資金投入到位。學校建立校長負責制，認真貫徹《學校體育工作條例》和上級教育行政部門對學校體育各項規(guī)定，確保體育課、學生每天一小時體育鍛煉時間得到落實。
藝體處負責活動時間、項目、地點的安排落實、活動器材設施的添置管理等保障工作；年級組、體育組負責活動內(nèi)容、場地器材的安排和方案的具體實施。年級組、學生會、團支部要發(fā)揮學生骨干作用積極協(xié)助做好活動的開展。校醫(yī)務室人員負責活動的醫(yī)務監(jiān)督。
班主任、體育教師是落實學生每天1小時體育活動的直接責任人和執(zhí)行者，大課間、眼保健操、課間活動和課外體育活動由班主任負責組織實施，體育教師負責技術指導。體育課教學由體育教師按照相關要求負責組織落實。
切實加強體育活動的安全管理。從活動計劃的安排、活動器材設施的檢修、活動內(nèi)容的選擇、活動過程的組織管理及醫(yī)務監(jiān)督等各方面要嚴格把關，防范意外傷害事故的發(fā)生，確保學生安全鍛煉。
學校分管領導、分管部門、體育教研組、體育教師、班主任（輔導員）要各司其責，履職到位；各相關部門、各任課教師要積極支持和關心學校體育活動的開展。
1、提高認識，加強宣傳，營造學生參加體育鍛煉的良好氛圍。
學校充分利用校園廣播、宣傳欄等，大力宣傳加強學生體育鍛煉的重要性、緊迫性，廣泛傳播健康理念，懸掛永久性橫幅，使“每天鍛煉一小時，健康生活一輩子”的理念深入人心，喚起全校師生對健康的關注，引起家庭、社會的共同關注。
2、以體育課教學為基本平臺，培養(yǎng)學生科學的鍛煉方法。
學校首先將嚴格執(zhí)行國家關于體育課時的規(guī)定，開足開齊體育課，保質保量上好體育課，注重對學生進行健康知識教育和科學健身理念的培養(yǎng)，學會鍛煉的方法，養(yǎng)成良好的鍛煉習慣。結合《國家學生體質健康標準》的實施，進行體育健康測試，如實反饋學生體質健康狀況，并將結果納入學生畢業(yè)檔案。
體育鍛煉方案制定篇八
認真貫徹落實教育部關于《切實保證中小學生每天一小時校園體育活動的規(guī)定的通知》精神，以《中共上海市委上海市人民政府關于切實提高青少年學生身心健康水平實施學生健康促進工程的通知》為指導，以學生每天鍛煉一小時為抓手，貫徹以學生發(fā)展為本的課程理念，以提高學生身體素質為目標，落實增進學生身心健康的課程要求。
組長：xx。
副組長：xx。
組員：王靜吳霞紅朱逸敏年級組長班主任全體體育教師。
1、加強學習，提高認識。
組織全校教職工學習，深刻領會活動精神，各部門密切配合，齊抓共管，共同做好開展“每天鍛煉一小時”活動的組織工作。
2、確?；顒訒r間。
（1）切實保證“三課兩操兩活動”的落實，確保每班每周有3節(jié)體育課；
（2）確保每天早晨跑步或做廣播操、校操，一共25分鐘；
（4）確保每天安排校園體育活動課，早鍛煉活動課30分鐘，下午的活動課40分鐘（具體時間安排詳見附表）。
（5）中午和放學后，以及雙休日，寒暑假，節(jié)假日，學校體育場地向學生和社區(qū)開放。學校每年都組織全校性的運動會，并且組織學生積極參加各級各類市級、區(qū)級、校級和年級、班級體育競賽與活動。
3、分級負責，落實責任，確?；顒淤|量。
（1）根據(jù)學校實際情況，進一步調整作息時間，確?！叭n二操二活動”落到實處，并負責體育課和體育活動課程的時間安排、檢查。
（2）在開足、開齊體育課和活動課的前提下，體育組教師要以學生發(fā)展為本，負責早操、體育課、活動課的指導，認真上好每一節(jié)課。
（3）德育室加強對班主任、學生落實鍛煉的宣傳和教育，根據(jù)學校每天鍛煉時間的安排加強管理，確保我?！耙恍r活動”健康開展。并負責眼保健操、早操和課間室內(nèi)操的檢查與考評。
（4）年級組長和班主任要配合體育教師做好活動課的組織和管理。
（5）總務處負責體育活動課的器材保障（結合學校實際，增添必要的器材），確?；顒诱n的正常開展。
4、活動內(nèi)容及要求。
根據(jù)要求，對學生的體能、技能進行鍛煉，并配備體育老師進行指導，合理的安排場地和運動項目，項目將進行周期性的輪換。體育鍛煉項目的具體分類如下：
耐力：長跑、10x20米折返跑。
球類：籃球、排球、足球、羽毛球。
民俗：滾鐵圈、跳皮筋、扯鈴子、踢毽子。
力量：仰臥起坐、引體向上、俯臥撐、立臥撐、15米連續(xù)立定跳遠、15米往返單足跳。
活動要求：
各班為單位，每次活動時從球類、民俗項目中選取1、2個項目進行活動，再從耐力、力量兩類中各選取1項進行練習。
5、安全保障。
加強安全教育，提高全體師生體育鍛煉意外事故防范的宣傳教育，加強學生意外事故自救互救方法的教育。按原有學校安全預案制定的安全措施，應急措施和防范措施。在全體師生的共同配合下避免和防止意外事故的發(fā)生。
注：如遇下雨天，另行安排。
體育鍛煉方案制定篇九
以增強留守兒童體質和抗病能力為目的，促進學校形成濃郁的留守兒童體育鍛煉氛圍，培養(yǎng)留守兒童體育鍛煉的興趣和習慣，提高留守兒童體質健康水平，讓留守兒童度過一個健康、愉快的學期，結合本校實際，加強體育課的教學與體育各方面的管理，使留守兒童的身體素質不斷提高。特做如下計劃。
1、加強領導，建立明德小學“留守兒童體育鍛煉”領導小組，堅持領導帶頭并堅持經(jīng)常檢查，號召全體師生都積極參加體育鍛煉活動。
2、召開領導小組會議，落實留守兒童體育鍛煉活動，鼓勵發(fā)展創(chuàng)新項目，活動內(nèi)容豐富，形式新穎，提高認識，把留守兒童的體育鍛煉工作當做大事來抓，抓出成效。
3、留守兒童的體育鍛煉活動納入學?？傮w的體育鍛煉活動之中，要安排專人負責。
4、參加體育訓練，做到人人每天保證有一小時的活動時間，利用課間和體活時間進行長跑、跳繩、踢鍵等活動，按小學生體育課標準進行訓練。
附：小學生體育課標準。
長跑：五、六年級每人每天跑1500米。
三、四年級每人每天跑1000米。
一、二年級每人每天跑800米。
跳繩：每人每天400～600次。要求：
一、二、三年級單搖；
四、五、六年級要求雙搖。
踢毽：每人每天400～700個。要求：
一、二、三年級單踢；
四、五、六年級要求盤踢。
5、各班以活動小組為單位，活動有詳細記錄，統(tǒng)計數(shù)字準確，成績以表揚形式上墻。
具體活動安排。
上午：8：00～8：30長跑。
第一節(jié)下課課間操。
第二節(jié)下課跳繩。
下午：
第四節(jié)下課眼保健操踢毽。
第五節(jié)下課跳繩。
第六節(jié)下課課外活動。
體育鍛煉方案制定篇十
常言道：“生命在于運動”，步入大學，更是需要德智體美的全面綜合發(fā)展。新的一年，新的學期，為了提高本人的身體素質，從而擁有更強大的資本學習和工作，度過無悔的青春。體質健康是我們整個民族健康的根基，是一個民族旺盛生命力的體現(xiàn)，也是衡量國家綜合實力的重要指標。但是有關調查結果顯示，加強大學生體育工作已經(jīng)成為當前刻不容緩的緊迫任務?，F(xiàn)擬定20xx—20xx學年第一學期金審學院12級審計二班課外體育鍛煉計劃：
1）晨練。
時間：周一至周五每天早上7：00—7：30。
內(nèi)容：從沁園至澄園小橋折返跑鍛煉（雨、雪、霧等惡劣天氣除外）。要求：1、活動期間原則上不得留在宿舍內(nèi)。
2、每位同學都得按時參加早鍛煉，如有生病或其他特殊原因不能參加的同學，須及時到輔導員處做好請假手續(xù)。
3、建議小跑或有意識的調節(jié)呼吸以達到鍛煉的目的。
2）散步。
時間：周一至周日每日晚飯后45分鐘。
要求：慢走、呼吸、舒緩身心、聽音樂。
3）競技運動。
時間：雙休日（分段自主安排，保時保質，不得少于四小時）。
項目：籃球、足球、羽毛球、網(wǎng)球、乒乓球等。
要求：多多與同學溝通交流經(jīng)驗和技巧，也可學習一些不會的項目充實自己。
4）戶外拓展。
時間：每月一次。
項目：爬山，自行車。
要求：結伴，也可獨自嘗試（但是一定要讓班級負責人知道），特別注意安全。
眾所周知，由于各種原因，學校體育一直以來都沒有得到社會、家庭、學校以及學生自己足夠的重視，以至于中國大學生的健康體質水平連年下降。課外體育鍛煉的實施在很大程度上能提高各方面對學校體育的重視，提高學校體育在學校教育工作中的地位。當然，課外體育鍛煉不僅是學校體育發(fā)展的強大動力，也是社會體育、競技體育的基礎。社會體育的發(fā)展，不僅要靠社會經(jīng)濟生活的逐步改善，而且也與人們自身對體育功能和作用認識的深化有緊密聯(lián)系。而課外體育鍛煉所針對的對象是當代大學生，他們是家庭的希望、中華民族的未來，所以他們這個巨大群體的行為會對家庭和社會產(chǎn)生潛移默化的傳播效應，當學生接觸了這些有趣的運動項目以后，他們會把那種健康、喜悅的感受告訴身邊的親戚朋友們，這會比通過電視、網(wǎng)絡等現(xiàn)代化手段宣傳的效果更好，因為這更貼近生活。而且，當?shù)冗@批養(yǎng)成體育鍛煉習慣的大學生長走向社會時，全民健身的目標才有真正可能實現(xiàn)，社會體育才能真正普及。有人說學校體育應該成為競技體育的“后花園”，這話很有道理，搞好學校體育不僅能為競技體育輸送大量有天賦的后備人才，而且運動員退役后也可以到學校里進行學習和工作，形成一個良性循環(huán)。
1）活動規(guī)劃做到科學、合理，做到以人為本。
2）活動通過適宜、適量運動，真正做到有益于同學的身體健康及身心發(fā)展。
3）活動要有可行性、趣味性，通過開展同學們喜愛的活動形式，激發(fā)同學們自覺參加體育鍛煉的熱情，使大家在享受戶外陽光，進行戶外鍛煉的同時，能感受到體育鍛煉的快樂。
金審學院12級審計二班全體成員。
1）注意安全，適量適宜，外出行動注意人員安全，做足準備工作關注天氣，具體安排應視天氣等因素有所變通。
2）班委要開展切實可行的鍛煉計劃，積極組織安排，成員要積極響應。
20xx年月日。
體育鍛煉方案制定篇十一
為貫徹《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，落實“生命―和諧”教育理念和陽光體育行動，全面實施素質教育，培養(yǎng)德智體等全面發(fā)展的人才，積極貫徹“健康第一”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念，以全面實施《學生體質健康標準》、大力推進體育大課間活動為重點，蓬勃開展“陽光體育活動”。將加強學校體育課程建設與提高德育工作實效、促進和諧校園緊密結合，養(yǎng)成學生積極主動的體育鍛煉習慣，提高學生的思想道德素質、文明禮儀素質和身體健康素質，進一步推進校園體育文化建設。
二、目標和原則
（一）目標
1、促進學生健康成長，并形成健康意識和終身體育觀，確?！敖】档谝弧彼枷肼涞綄嵦?。
2、讓學生有選擇地參與、學習、享受體育，激發(fā)學生的運動興趣，發(fā)揮學生的學習積極性和潛能。
3、改革學校課間操，優(yōu)化課間操的時間、空間、形式、內(nèi)容和結構，使學生樂于參加，主動地掌握健身的方法并自覺鍛煉。
4、促進師生間、生生間的和諧關系，提高學生的合作、競爭意識和交往能力。
5、豐富校園文化生活，營造積極向上的學風。
（二）原則
1、以人為本，樹立“健康第一”、“終身體育”的意識。實施體育育人功能，根據(jù)學生的發(fā)展需求，有效地設置和開展各項活動，以達到對學生的促德、健體、調智、審美等的教育功能，重視活動過程的教育。
2、關注差異，重視學生個性發(fā)展。張揚學生個性，發(fā)展學生特長，推動素質教育。
3、增強體質，全面實施《國家學生體質健康標準》。營造人人參與、生氣勃勃的校園體育氛圍，創(chuàng)造良好的體育鍛煉條件，促進師生間、生生間的和諧關系，確實保證《國家學生體質健康標準》有效實施。
4、根據(jù)學生的身心發(fā)展的規(guī)律及特點，以及學校的實際情況，因地制宜，科學合理的安排大課間的課程計劃和活動內(nèi)容。
三、開展活動的保障措施
（一）統(tǒng)一思想，加強組織與領導，分工協(xié)作，確保活動順利開展
1、在校長的帶領下，學校將“中小學生每天一小時體育鍛煉”活動放到議事日程，制定實施方案，建立領導組織、管理機構和工作規(guī)程。通過家長會及學校黑板報、班級墻報等形式，加強對師生和社會的宣傳工作。全面宣傳《國這學生體質健康標準》和“中小學生每天一小時體育鍛煉”活動。
并負責管理和監(jiān)督。
3、組織學校的體育教師和班主任教師的學習《國家學生體質健康標準》，理解其精神實質和實施的重要意義，充分調動教師職工的積極性，深入開展“中小學生每天一小時體育鍛煉”活動的宣傳和實施，形成工作合力。
4、利用《國家學生體質健康標準》指導“中小學生每天一小時體育鍛煉”
活動以及學校體育教學、課外活動、課余訓練和體育競賽等活動同時進行，通過學校體育教學、課外活動、課余訓練和體育競賽等活動形式，落實《國家學生體質健康標準》和“中小學生每天一小時體育鍛煉”活動，使其緊密結合，共同促進學校體育工作的發(fā)展。
（二）提高安全防范意識，確保活動安全開展
1、全體師生牢固樹立“安全第一”的責任意識，健全各項安全保障制度，落實安全責任制；建立安全預案，防范于未然。
2、加強安全教育，教師加強對場地、器材的安全檢查和學生的監(jiān)管。
3、制定科學的作息時間表，確保學生充足的睡眠和體育鍛煉的時間。
4、隨時關心學生的身體健康狀況，遵循循序漸進的訓練規(guī)律，杜絕因鍛煉不科學而引發(fā)的意外傷害事故。
（三）建立健全規(guī)章制度，明確職責，確?；顒佑行蜷_展
1、根據(jù)學校活動場地現(xiàn)在條件和學生實際，計劃建立各項規(guī)章
制度，以明確工作職責，開展“中小學生每天一小時體育鍛煉”活動的過程中大事小事有人管，不留盲區(qū)。
2、制定相關的考核辦法，加強過程的監(jiān)管和年度考核。
3、加強活動過程的監(jiān)管，對活動實施的過程和貫徹的效果、質量進行相應的考勤、考核、以防課外活動中出現(xiàn)防羊式“的情況，發(fā)生學生意外傷害事故。
四、實施內(nèi)容
以《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神為依據(jù)，結合我?，F(xiàn)狀，現(xiàn)內(nèi)容安排如下：
1、全校師生堅持學校的“兩操兩活動“即在校學生的課間操、眼保健操、大課間活動和課外體育活動。
當天班級無體育課課外活動如下安排
1、一、二、三年級：
（1）、短繩游戲。（每位學生準備一根短繩，可用夾、甩、拉、拼、折等方法，用短繩做游戲。如：踩蛇尾、抓尾巴、拼圖、擲準、拉力賽等）。
（3）、練習體育課所學廣播操及其它內(nèi)容。
2、四、五、六年級：
（1）、長繩。（每班兩根長繩，可進行各種方法的長繩練習。如：
體育鍛煉方案制定篇十二
線上教學內(nèi)容涉及小學1至5年級語文、數(shù)學、英語、音體美、科學、道德與法治、心理健康等所有科目。
1、具體課程依據(jù)贛教云—江西省中小學線上教學平臺安排。
2、各村完小依據(jù)各校實際安排好教師進行線上指導。
各學科教師認真組織好學生參加線上課堂、依據(jù)課程進度進行作業(yè)布置及批改、教學效果反饋等。
1、嚴格遵守線上課程作息時間，做到早睡早起；
2、按照老師的要求做好課前預習；
3、每節(jié)課提前5分鐘上線，做好上課準備，課上不隨意走動；
4、課堂認真聽講，做好筆記，尤其是不懂的地方做好標記，課后單獨聯(lián)系老師解決；
5、課后按時按質完成老師布置的作業(yè)，及時提交作業(yè)，不得利用網(wǎng)課機會玩手機、電腦等。
6、對于老師反饋的作業(yè)要及時訂正，100%理解。
1、思想上高度重視，認識學校開展線上教學的重要性和必要性；
2、進入學生班級群；
4、做好老師的幫手，陪同孩子上課，及時糾正孩子在家的不良學習習慣，及時與班主任、學科老師反饋孩子的'學習情況。
線上授課形式。
資源推送：教師可以在“學習強國”、國家中小學網(wǎng)絡云平臺、贛教云—江西省中小學線上教學平臺等平臺和資源庫中選擇優(yōu)質資源，然后推送至家長群讓學生自主學習。
作業(yè)反饋形式。
可以用企業(yè)微信工作臺中的作業(yè)、微信平臺每日交作業(yè)小程序、釘釘家校本等進行反饋，要做到及時、高效。
線上教學充分用好疫情這堂“大課”
各大媒體的報道、專家訪談、防護知識等，都是很好的“教材”，再加上生活中人人都在參與疫情阻擊，堪稱一場巨型的社會實踐課。各年級教師要引導家長和學生將疫情防控措施、防疫心理教育、疫情防控宣傳和居家防控良好生活習慣的養(yǎng)成教育等滲透在線上教學活動的始終。
線上教學要和“五育并舉”結合。
要充分利用疫情產(chǎn)生的科普素材，整理一些有價值的內(nèi)容，引導學生主動關注疫情進展，了解病毒知識、防控知識等，拓展學生的視野和知識面，更好地去理解現(xiàn)實社會，幫助學生樹立科學思維觀念，培育孩子的科學精神，讓他們養(yǎng)成科學思維，掌握科學邏輯，關注社會問題，培養(yǎng)人文關懷和道德情操。
線上教學要嚴格落實“雙減”精神。
要科學合理安排學生作息時間、分層布置作業(yè)、正確使用手機、保證睡眠時間、堅持居家鍛煉、發(fā)展培養(yǎng)特長等內(nèi)容，不得加重學生學業(yè)負擔，不得額外布置作業(yè)，更不得讓學生到校外購置、打印各種學習資料等。
體育鍛煉方案制定篇十三
1、時間：10月下旬（第8周）
2、地點：學校東操場
3、細則：各年級為一比賽單位，由低到高年級依次參加比賽。要求：動作到位，隊列整齊，口號響亮，進退場有序；集體榮譽感強。
4、獎項：各年級第一名為一等獎，第二三名為二等獎，其它為三等獎。
5、獎勵：一等獎計50分，二等獎計30分，三等獎計20分。并頒發(fā)獎狀。
1、時間：10月下旬（第9周）
2、地點：學校前硬化路面
3、細則：每班選2名選手參賽，以跳繩和踢毽子數(shù)量之和記入成績，決出名次。
1、時間：11月上旬（第10周）
2、地點：學校東操場
3、內(nèi)容：在規(guī)定區(qū)域內(nèi)雙打比賽
4、細則：每年級為同一比賽單位，各中隊選2名選手參賽，裁判標準由體育老師擬定。
注：跳繩、踢毽子和羽毛球比賽評分及獎勵辦法同課間操比賽。活動結束后，根據(jù)各中隊單項比賽積分總和，評出每年級一個陽光體育示范中隊，頒發(fā)獎狀。望各年級組，各中隊接到通知后，積極籌備訓練，確保此次活動順利舉行。
各中隊參賽選手必須身體健康，近期無病史。
體育鍛煉方案制定篇十四
從表中調查結果可以看出，在男生中非常喜歡課外體育鍛煉的占21.5%，比較喜歡的占44.9%，一般的占25.6%，不喜歡的的占8.0%，而沒有男生討厭課外體育鍛煉。在女生中，非常喜歡課外體育鍛煉的占14.4%，比較喜歡的占41.2%，一般的占34.5%，不喜歡的占7.8%，討厭課外體育鍛煉的占2.1%，只有2.1%的女生討厭課外體育鍛煉，可以看出大部分男女生對課外體育鍛煉都持有積極的態(tài)度，學生對課外體育鍛煉的重要性是有認識的，參與態(tài)度是積極的，但有部分的學生在思想上還未充分認識到鍛煉身體的重要性，沒有真正體會到運動的樂趣。對男生和女生參與課外體育鍛煉態(tài)度進行比較，發(fā)現(xiàn)男女生對課外體育鍛煉持有的態(tài)度是不一致的，存在著一定的差異，男生參加課外體育鍛煉持有的態(tài)度積極性高于女生，對于女生參加課外體育鍛煉需要加強引導。
2.2重慶市中職學生課外體育鍛煉喜歡的體育項目
重慶市中職學生課外體育鍛煉現(xiàn)狀分析與研究何平（重慶市榮昌縣職業(yè)教育中心）從表中學生喜歡的體育項目調查結果可以看出來，女生對健美操興趣很高，占調查總數(shù)的20.8%，而男生對健美操的興趣較低僅占調查人數(shù)的1.0%。女生喜歡健美操的原因可能是這個時期的女生正處于青春發(fā)育期，對形態(tài)看得很重要，不希望發(fā)胖，但又不喜歡劇烈運動，而且大多數(shù)女生害怕胖，在體重逐漸增長的情況下，不得不找一種適合自己的運動方式。因此，他們選擇了健美操，而健美操這個項目不受環(huán)境的影響，也可以在室內(nèi)進行。而男生首選的項目是籃球占28.8%，這可能與男生的性格有關，籃球項目屬于身體對抗項目，更符合男生的好斗性格。同時在表中也可以看出，對于我國一些傳統(tǒng)項目例如：武術和跆拳道，學生喜歡的較少這是對我國發(fā)展傳統(tǒng)體育項目不利。因此，學校應該根據(jù)學生的喜歡參加的運動項目來建設相關場地，給學生提供更多的參加體育鍛煉場所，同時也應該提倡推廣我國的傳統(tǒng)體育項目。
2.3重慶市中職學生課外體育鍛煉的動機調查
通過調查發(fā)現(xiàn)學生從事體育活動最最主要的動機排序是：追求自身全面發(fā)展，減肥，強健體魄，緩解壓力，掌握體育技能，陶冶情操培養(yǎng)興趣。從學生體育參與的動機排序可以看出他們體育參與的動機豐富多彩，追求的目的是多樣化的。從表中可以了解到：學生參加課外體育鍛煉的動機主要主要集中在追求自身全面發(fā)展，這種情況占調查總數(shù)的56.1%，為了減肥的占總數(shù)的47.9%，為了增強體魄的占調查總數(shù)的45.4%，緩解壓力的占調查總數(shù)的37.4%，掌握體育技能占16.3%，陶冶情操培養(yǎng)興趣的占調查總數(shù)的11.2%。之所以產(chǎn)生這些這些動機，這是與學生的自身需要有密切的關系，這說明中職學生已經(jīng)認識到體育鍛煉的價值和功能。2.4重慶市中職學生參加課外體育鍛煉的頻率課外體育鍛煉頻數(shù)是反映學生課外體育鍛煉狀況的重要指標之一。中職學生參加課外體育鍛煉的頻率在一定程度上能反映學生參加課外體育鍛煉活動的主動性，參加體育鍛煉的頻數(shù)越高表明學生參加體育鍛煉的主動性越強，頻數(shù)越低反應出學生參加體育鍛煉的興趣越低。從表中能夠看出，男生每周鍛煉5次以上的占總數(shù)的8%，每周鍛煉3～5次的21%，每周鍛煉1～2次的占總數(shù)的42.2%，每周不參加鍛煉的占總數(shù)的28.8%；而女生每周鍛煉5次以上的占總數(shù)的7%，每周鍛煉3～5次的占總數(shù)的19%，每周鍛煉1～2次的占總數(shù)的39.4%，不參加鍛煉的人數(shù)比例占總數(shù)的34.8%，可見不管是男生還是女生每周鍛煉1～2次是鍛煉的主要的頻率。
3結論與建議
3.1結論
1）重慶市中職學生對課外體育鍛煉的態(tài)度是較積極的，認識是較高的。且男生明顯高于女生，但仍有一部分學生的參與態(tài)度有待進一步教育引導。在對學生課外體育鍛煉的項目調查中，學生對體育運動普遍存在興趣。女生最喜歡健美操，男生最喜歡籃球，而學生不愿意從事一些技術含量高的項目。2）學生參加課外體育鍛煉的主要動機是為了追求自身全面發(fā)展，其次是為了減肥塑造形體。學生從事鍛煉的形式主要是隨意性鍛煉，隨機性比較大，其次是與朋友一起去鍛煉。3）在學生從事課外體育鍛煉的'頻率上，男女生主要是每周鍛煉1～2次，這可能是受學生學習任務的限制，沒有更多的時間從事課外體育鍛煉。男女生主要鍛煉的時間段不確定。
3.2建議
1）增強對學校體育工作的認識，加強體育教學改革，激發(fā)學生參加課外體育鍛煉的興趣，培養(yǎng)大學生終身體育意識、習慣和能力。強健的體質是中職學生為祖國的人民服務的基本前提和基礎，學校要認真落實《學校體育課程教學指導綱要》，加大體育教學改革的力度，探索實現(xiàn)教學目標的科學方法和途徑，改變學生的鍛煉態(tài)度，使他們從不喜歡到喜歡體育，進而培養(yǎng)學生的自我鍛煉能力和終身體育的觀念，達到他們終身受益的效果。體育教育的目標應該與學校總體目標相一致，將教學目標、目的和內(nèi)容視為培養(yǎng)學生體育意識和參與鍛煉、增強體質的硬件，為學生的課外體育鍛煉創(chuàng)造良好的條件。2）豐富學生課外體育鍛煉活動的內(nèi)容。興趣是最好的老師，因此，要把學生吸引到課外體育鍛煉活動中，針對以上調查中存在的問題，學校應當開展一些形式多樣、豐富多彩的課外體育活動將廣大的學生吸引到其中，把這項工作作為學校日常教育工作的一項重要工作來做。對學校課外體育活動的安排應有組織、有計劃、有制度的去做，這樣的目的是學生每天都能有時間參加體育鍛煉。學校社團要積極發(fā)揮作用，發(fā)揮組織活動的權威性。同時校內(nèi)應提出一些宣傳口號，比如“每天鍛煉1小時，健康生活一輩子”這樣的積極口號，這樣一是可以營造良好的校園氣氛，二是可以提高學生參加課外體育鍛煉的積極性與意識，鼓勵他們形成“終身體育”的意識。
體育鍛煉方案制定篇十五
為了豐富廣大教師生活，提升教師精神面貌，提高教師身體健康水平，推進全民健身運動的開展，堅持以人為本、與時俱進，努力創(chuàng)建科學、文明、健康的體育生活環(huán)境，積極開展豐富多彩的群眾性體育活動，增強全體教職員工的體質，真正讓“每天鍛煉一小時、健康工作四十年、幸福生活一輩子”成為廣大教師的實際行動，讓每個教師的健康受益，特制定本方案。
我運動、我健康、我快樂
學校成立以黨政工為組長、工會委員和工會小組長為委員的'領導小組。
組長：
副組長：
組員：
羽毛球、籃球、乒乓球、呼啦圈、跳繩、健美操、瑜伽等
每天的早晨、下午大課間以及其它可利用的空余時間。
1、由學校統(tǒng)一協(xié)調安排，由個活動小組組長負責召集本組教師，教職工每天進行鍛煉。并由各組組長如實登記，到學期結束把記錄情況表交工會。
2、每位教師至少參加一項鍛煉項目，（有特殊情況的可向組長說明情況）。
3、課間操每位教師跟隨各自班級的學生進行，其它學科的教師自行選定班級，大課間班主任跟本班學生鍛煉，其他科任老師可分組活動，活動在可利用的時間里，力求每位老師積極參與，追求實效。
羽毛球組
組長：
場地：學校塑膠塑膠操場羽毛球運動場
活動時間：每周星期二、五第一節(jié)課
籃球組
組長：
場地：學校籃球場
活動時間：每周星期四、五第一、二節(jié)課
跳繩組
組長：
場地：藝術樓前運動場
活動時間：每周星期一——五課間操時間課
健美操
組長：
場地：教學樓六樓健美操訓練室
活動時間：每周二、四第一節(jié)課
瑜伽
組長：
場地：藝術樓五樓舞蹈訓練室
活動時間：每周星期二、四第一節(jié)課
呼拉圈
組長：各年級組年級主任
場地：各年級組辦公室
活動時間：課余時間
學校將于本學期進行系列活動的競賽，并選擇合適時機與兄弟學校進行聯(lián)誼活動。
1、請各位老師自備運動服和運動鞋。
2、如需運動器械可與尹敬強老師聯(lián)系。
體育鍛煉方案制定篇十六
1.1文獻資料法
通過在學校圖書館和cnki數(shù)字圖書館上查閱有關學校體育鍛煉方面的文獻資料，獲得了有關學校學生課外體育鍛煉為本研究提供理論參考方面的理論基礎，在閱讀的基礎上，對查閱的文獻資料進行總結歸納，獲取本研究課題的核心內(nèi)容。
1.2問卷調查法
為了獲取重慶市中職學校課外體育鍛煉的情況及影響因素，自己設計了重慶市中職學生課外體育鍛煉的現(xiàn)狀的問卷，對近500名學生發(fā)放調查問卷，回收490份，回收率98%，其中有效問卷為460份，有效率為92%。
1.3數(shù)理統(tǒng)計法
運用excel統(tǒng)計軟件對調查問卷的數(shù)據(jù)進行百分比等統(tǒng)計與分析方法。
體育鍛煉方案制定篇十七
一、指導思想：
為了認真貫徹落實教育部及省教育廳關于減輕學生過重的課業(yè)負擔、開展豐富多彩的課外活動的有關文件精神，以全面實施素質教育為核心，以培養(yǎng)學生創(chuàng)新精神和實踐能力為重點，以育人為宗旨，開拓進取，務實創(chuàng)新，努力創(chuàng)設“課內(nèi)輕松愉快，課外多姿多彩”的生動活潑的局面，使我校的課外文體活動取得更為突出的成效，特就學校課外文體活動制訂如下方案：
二、活動目的`：
通過活動，拓寬學生的視野，豐富學生的課余生活，培養(yǎng)他們高尚情操和良好品德以及興趣、愛好、特長等，使學生的身心得到全面發(fā)展，終身受益。
三、基本原則：
1、面向全體、務實創(chuàng)新；
2、彰顯個性、遵循規(guī)律；
3、加強交流、開放研究；
4、注重安全、快樂身心。
四、重點工作：
1、加強領導。
學校成立了以校長為組長、分管副校長為副組長、藝體教研組長和部分班主任為組員的領導小組。負責組織、指導、督查學生課外文體活動的開展。
2、健全制度。
為了保證學生課外文體活動的順利開展，健全的規(guī)章制度是必要的保證。學校制定出符合我校實際的課外文體活動的各項規(guī)章制度，以保證師資、經(jīng)費、場地、器材、時間等方面的落實到位。
3、因地制宜、積極參與。
學生的身心健康發(fā)展是一個復雜而多樣化的過程，學校積極鼓勵學生參加課外文體活動，充分尊重學生個性特征和學生身心發(fā)展的客觀規(guī)律，加大活動設施和經(jīng)費的投入。結合學校的課外活動時間，及每天下午放學后和雙休日部分時間，組織學生參與文體活動，以保證活動時間的有效性。學校加強對課外文體活動的管理，保障師生活動安全，讓學生在活動中快樂成長。
史莊小學課外活動領導組：
組長：史曉俊
副組長：鄭排生
成員：全體教職工活動形式和時間安排：
1、采取學生自愿和選擇相結合的原則，開展各種形式的活動，茹閱讀名人名著，制作手抄報，知識競賽，小制作。繪畫寫字，生活實踐，詩歌朗誦，體育活動，口語交際，情景劇歷史劇等。
2、時間安排：
時間為下午4：10——4：50
3、單周：一、二、三年級
4、雙周：四、五、六年級
各年級每周的具體時間有班主任負責(提前一周)并列出詳細的機會，發(fā)放有關表冊。
體育鍛煉方案制定篇十八
1調查研究對象與方法
本次研究選取了銅仁學院7個院系學生，分別為大數(shù)據(jù)學院、經(jīng)濟管理學院、人文學院、國學院、藝術學院、材料與化工學院和農(nóng)林與規(guī)劃學院，并對上述院系的共計500名學生進行隨機問卷調查，發(fā)放問卷500份，其中收回482份，有效率為96%，同時還對一些同學進行了訪談和個案分析。
2調查結果與分析
2.1課余時間安排。在調查的對象當中，我們排除了學生參加公共體育課的時間，將學生課余時間安排大致分為了幾大類，完成作業(yè)、參與網(wǎng)絡活動、閑聊、休息、體育鍛煉及其他。其中花在完成作業(yè)和參與網(wǎng)絡活動占據(jù)了大部分學生的課余生活?？梢钥闯鰧W生生活中有大部分的時間是用于學習活動。隨著網(wǎng)絡以及智能手機的普及，學生花在網(wǎng)絡上的時間也占了很大一部分，甚至有些個別學生課余生活基本是網(wǎng)絡有關。學生通過網(wǎng)絡進行放松和調節(jié)，其中就包括了看電影、聽音樂、玩游戲。學生通過多種多樣的方式來豐富自己的業(yè)余生活。于此同時學生也會參加課余體育鍛煉來放松自我，男生選擇參加課余體育鍛煉比例要多于女生。表1顯示了學生課余生活安排的4項靠前的有作業(yè)、網(wǎng)絡、體育鍛煉、學習。我們可以看出學院的非體育專業(yè)的學生對于參與體育鍛煉積極性不高，而對于網(wǎng)絡方式表現(xiàn)出了更多喜愛。
2.2學生參與課外體育鍛煉的興趣程度。學生參與課外體育鍛煉的興趣程度會直接影響到鍛煉效果，當學生把參與體育鍛煉興趣作為內(nèi)驅力，參與主動性增加，在鍛煉過程中帶著積極的心態(tài)會事半功倍，更能有有效的促進學生養(yǎng)成體育鍛煉的習慣。在我們的統(tǒng)計中我們發(fā)現(xiàn)男生和女生對于參加課外體育鍛煉感興趣的分別占到了57%和38.5%，男生明顯要高于女生，說明在對課外體育鍛煉上男生要比女生更加感興趣，反觀女生的比例還不到一半，這需要我們更多的吸引的女生參與到課外體育鍛煉中來。不感興趣和討厭體育鍛煉的男生占到了20.4%，女生占到了24.8%。對于這部分學生我們應該激發(fā)學生的體育需求，在日常的教育過程中要灌輸健康的重要性，使得學生了解體育鍛煉的重要性，積極引導學生參與課外體育鍛煉活動。在調查過程中我們了解喜歡參與課外鍛煉和不喜歡體育鍛煉的理由。喜歡參與學生認為體育鍛煉能放松自我，減輕壓力，還能結交新的朋友。而不喜歡的學生認為影響自己的原因有自己不會鍛煉，沒有時間，懶。懶可以理解為缺少積極的刺激導致的，同時通過表2和表1我們還發(fā)現(xiàn)對體育鍛煉不感興趣的學生，大部分的時間都被網(wǎng)絡占據(jù)。要把學生從過多的網(wǎng)絡生活中拉出來走進體育鍛煉中才是我們目前最應該去做的。
2.3參與動機。體育鍛煉習慣的主要特征為:
(1)對所堅持的體育鍛煉項目有明確的價值取向；
(2)對體育鍛煉具有鮮明的主動參與意識；(3)有相對固定的鍛煉內(nèi)容和方式；(4)能夠經(jīng)常堅持，保證每周有一定的鍛煉時間和鍛煉次數(shù)；(5)能不斷的從體育鍛煉中接收到良性反饋信息，獲得愉快的運動體驗；(6)體育鍛煉逐漸成為日常生活中相對穩(wěn)定的一種行為方式。可見影響學生體育鍛煉習慣的養(yǎng)成是多方面的，內(nèi)因驅動才是最直接和最有效的影響學生參與體育鍛煉的.關鍵，而在我們調查的學生中.參與體育鍛煉的動機排名靠前的有為了應付考試的占到了54.6%，社團交往的站到了32%，為了鍛煉身體增強體質的占到了28%，為了緩解學習壓力選擇鍛煉的占到了20%。反應出學生參加體育鍛煉多是為了完成體育考試和體質測試成績高一點，然而在沒有考試安排以后學生參與體育鍛煉動機減弱，次數(shù)也減少，有些學生甚至將體育活動排除了日常安排，就是為了考試參加體育鍛煉，考試結束也就意味著體育鍛煉的終止。體育除了鍛煉的功能外還有一個重要功能就是交往功能。社團交往占到了32%說明學生小參加各種各樣的社團活動來與其他群體交往。校園活動的豐富多樣性能夠刺激學生多參與課外體育活動，這是外部因素影響，學?？梢詮倪@方面入手吸引更多的學生參與到課外體育活動當中來。2.4影響因素。影響大學生參與到課外體育活動的因素是多樣的，有自身內(nèi)部原因，也有一部分外界因素影響，自身原因有自由安排時間被其他事件占據(jù)如看劇和網(wǎng)絡，在學校一周只有一次公共體育課情況下，課上內(nèi)容無法滿足學生技能學習要求，課后也無時間指導，還有人認為自己鍛煉沒有氛圍，身邊缺乏同伴，以及某些場地不足，導致學生積極性下降。如何加強學生積極性才是當前大學體育課迫切解決的問題。
3、結論與建議
3.1結論。（1）學生大部分時間被網(wǎng)絡和作業(yè)占據(jù)，尤其是手機端游的興起。這成為了學生參與課外體育鍛煉的主要阻礙。（2）學生總體上對于參加體育鍛煉抱有興趣，但是參加體育鍛煉中有很大一部分是應付考試，學校應該加強引導讓學生真正的參與到體育鍛煉中去。（3）由于課外缺乏專業(yè)的指導，降低的學生的興趣，特別是以個人為主的鍛煉項目，更是需要指導，但是公共體育課安排不足，無法滿足學生技能學習要求。
3.2建議。（1）針對公共體育課安排不足的情況下，教師在日常教學和安排中要有意識的對學生進行相關知識的輸送，體育健康與安全，讓學生學會如何鍛煉，培養(yǎng)學生的體育情結，讓學生將體育鍛煉融入到日常生活中去。（2）學校某些場館增加開放時間，一些收費的場館使用對學生實行優(yōu)惠制度，定期舉行技能培訓，讓學生掌握更多的鍛煉方式和途徑。（3）學校多組織社團體育活動比賽，同時加強對體育場地器材的更新和維護，為學生提供一個安全干凈的鍛煉環(huán)境，加強對場地器材的管理。（4）相應的減少體育考試和體質測試的壓力，解放學生，是否使用強制手段讓學生被動的參與體育鍛煉值得思考。
參考文獻
[2]常生.中國大學生體育鍛煉行為研究[m].北京:人民出版社，.
作者:方新單位:銅仁學院
體育鍛煉方案制定篇十九
同學們中的近視眼、小胖墩日漸增多，這種現(xiàn)象的原因之一是缺乏體育鍛煉。同學們大多喜歡上體育課，可是同學們的課外體育鍛煉情況又是怎樣的呢？針對這一問題，我展開了調查。
一、調查的方法：
1.調查、走訪同學及家長，了解同學們的課外體育運動情況。
2.上網(wǎng)查找資料，了解體育鍛煉的重要性。
二、調查情況：
五（8）班共36人。每周運動次數(shù)兩次及以上的7人，一次的8人。運動方式上，男女生有差別小學生課外體育鍛煉情況調查報告小學生課外體育鍛煉情況調查報告。男生以打籃球、羽毛球、乒乓球，騎自行車為主。女生以散步，和父母打羽毛球為主。全班大約60%的同學沒有運動的習慣。
三、家長的看法：
1、支持孩子進行體育鍛煉的家長的看法：
（1）體育鍛煉可以增強孩子的體質，促進孩子的成長。
（2）體育鍛煉可以培養(yǎng)孩子的團結協(xié)作、吃苦耐勞精神。
2、不支持孩子進行體育鍛煉的`家長的看法：
（1）認為學習更加重要，體育鍛煉會浪費學習時間。
（2）擔心體育鍛煉中的安全問題，擔心孩子受傷。
四、體育鍛煉的重要性：
1、不同的體育運動可以不同程度地提高我們的身體素質
例如：球類運動可以鍛煉我們手腳的運動能力和反應能力，長跑可以鍛煉耐力
體育鍛煉方案制定篇二十
一、活動目的：
為豐富同學們的課余生活，增長知識，讓學生了解更多動物的生活習性，感受多姿多彩的生活。同時，讓學生在緊張的學習中得到適當?shù)纳硇恼{節(jié)，培養(yǎng)學生自立、自理、自護、自強、自律的能力，樹立團隊合作精神，從而懂得愛護動物，珍愛生命。
二、活動主題：“感受多姿多彩的生活”
三、活動時間：20xx年5月14日（十四周四）。
上午8：00學校前門廣場集合、點名，安全教育；8：30準時出發(fā)；下午15：30返回學校。
四、活動地點：廣州番禺香江野生動物園。
五、活動對象：五、六年級全體師生（學生461人，老師33人，師生494人）。
六、交通方式：每班一輛汽車。
七、人員安排：
八、安全保障措施：
1、對全體學生進行專題的課外活動安全教育，增強學生安全防范意識和自我保護能力。
2、加強管理和監(jiān)控措施，各年級增配負責領導、帶隊教師，對各個環(huán)節(jié)的安全防范措施做到層層落實，責任到人。
3、學校安排衛(wèi)生員和突發(fā)事件應急隊員，以防同學受傷或突發(fā)疾病。
九、活動要求及注意事項：
1、教師要求：各教師要提高警惕，把管理工作做實、做細，確保學生安全。同時教育學生注意言行文明，愛護公共設施，不亂涂亂寫；注意公共衛(wèi)生，不亂扔果皮紙屑，要求及時清理垃圾，保持活動場地的清潔衛(wèi)生。
2、全體學生必須統(tǒng)一校服，佩戴好紅領巾（不用戴?？ǎ?，并帶好適量的食水和干糧。在坐車途中，要求學生坐車時不準將手、頭等部位伸出窗外，不大聲喧嘩；參觀和活動時要做到井然有序，不擁擠、不喧鬧、不追逐、不打鬧，愛護好一草一木，不隨地亂扔果皮紙屑，所有雜物都放進自己準備的垃圾袋或垃圾桶中。不攀爬樹木，不到高處和危險的地方玩耍，不亂動景點設施和器材、車輛。班級之間、同學之間要做到互幫互助，團結友愛，不能擅自離隊，獨自行動，有事要做到事先向帶隊老師請假。
3、以班級為單位，不獨自行動，不玩危險游戲，一切活動要聽從班主任及工作人員的指揮。班主任安排小組長管理同學。周三中午放學前各班統(tǒng)一上交名單到（凌老師）處。（正副班任寫上電話。文檔一式3份上交，文檔共享）。
5、級長把不參加活動的學生統(tǒng)計好，注明是否食宿生。周三把名單交給徐璐老師，由老師負責監(jiān)管學生學習。周四到六（1）班集中。各級語、數(shù)、英各安排一節(jié)課練習。
體育鍛煉方案制定篇一
體育鍛煉意識是現(xiàn)代人提高身體素質的保證，它是指在參與體育活動中，參與者自我意識到其重要性和必要性而采取正確的、有計劃的、長時間堅持身體鍛煉的一種心理活動。青少年的體育意識是指在沒有老師指導的情況下，所采取的自我鍛煉身體的自覺性心理活動。培養(yǎng)青少年的體育意識就是培養(yǎng)其鍛煉身體的自覺性，也是對其鍛煉目標、鍛煉方法以及思想獨立性的全面綜合的考量。本文將從培養(yǎng)青少年學生體育鍛煉意識的重要性方面來進一步探討應該如何培養(yǎng)初中生的體育鍛煉意識。
1.培養(yǎng)正確的體育鍛煉意識，對青少年學生今后的學習習慣和興趣愛好有著重大意義。青少年學生能夠形成自主的體育鍛煉意識后，往往會自覺地、堅持不懈地參加體育鍛煉，同時也會真正形成自己所喜愛和擅長的體育鍛煉項目。另外，其自覺性也會用于自己的學習上，堅持不懈地學習和思考。尤其從初中開始形成的自我意識，將會對其產(chǎn)生深遠的影響。
2.培養(yǎng)正確的體育鍛煉意識，對青少年學生的身體健康以及民族未來具有無比重大的作用。我國有句話，說的是“身體是革命的本錢”，一個人身體素質的好壞將會制約其今后的成就。經(jīng)常堅持不懈地鍛煉身體，能夠保證身體健壯、富有活力。青少年是國家的未來，我們應當鼓勵他們養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣，形成深刻的意識，從小開始鍛煉，一點一滴積累下去，總有一天會成為社會主義建設的棟梁之才。
3.培養(yǎng)正確的體育鍛煉意識，對青少年今后獨立自主人格的形成具有重大推動作用。國家當前的教育正逐步轉向青少年素質教育，素質教育主要是培養(yǎng)學生自主學習的能力，以及獨立處理問題的意識。在素質教育中培養(yǎng)學生自主的體育鍛煉意識，可使得青少年學生能在無監(jiān)督的情況下進行身體鍛煉，在處理問題時候獨立地思考，逐漸形成獨立的人格。
所以，培養(yǎng)青少年學生自主體育鍛煉意識勢在必行。
在全民素質教育的時代，廣大體育教師在自身崗位上無私奉獻、辛勤耕耘，堅持不懈地尋找著提高學生身體素質的方法，可是仍然不盡人意。因為許多教師只注重課程計劃，每節(jié)課都按照自己的計劃來上，被動地傳授知識，根本沒有重視學生的課外鍛煉和學生自身興趣以及能力的培養(yǎng)，一切都是按照課程計劃，最后努力了卻收效甚微。依筆者看來，要培養(yǎng)青少年學生的體育鍛煉意識有以下幾種方式：
1.加強學生體育意識的教育，明確學生的鍛煉目的。體育教師在執(zhí)行教學計劃的時候要反復向學生告知體育鍛煉意識的確立對其今后學習和生活的重要作用，明確體育鍛煉的目的并非只是一種教學計劃，而是確實為學生著想，不要讓學生產(chǎn)生反感和厭惡、消極對待等思想。作為體育工作者，要讓青少年學生明白，體育強身才能強國，才能成為祖國建設的有用之才，從而把課程所要求的體育練習轉化為學生自覺地進行身體鍛煉，讓體育鍛煉的目的深入學生的內(nèi)心，最終形成一種潛在的意識，時時而為。2.增進體育教學內(nèi)容、方法、模式手段的多樣化和先進性。體育教學是一種身體和心理的雙重學習，在學習過程中它除了有理論課的教授，還有情感、意志、興趣等心理因素的引導，因此，體育課程的設計需要多樣化，需要更加專業(yè)、更加易于學生接受，實現(xiàn)理論與實踐相結合、體育與其余學科相聯(lián)系、游戲教學，讓學生輕松地接受課程，慢慢吸引學生主動地參加體育鍛煉，由簡單到復雜，從被動到主動，逐漸形成體育鍛煉意識。
3.學校大力開展群體活動,營造良好的體育氛圍，激發(fā)學生鍛煉的熱情和興趣。隨著素質教育越來越深入到學生和家長的思想中，體育教育也形成了自己的目標課程。我們要將這些目標課程所設置的價值觀與學生相一致，充分發(fā)揮目標管理的激勵作用，激發(fā)學生的動機和興趣。學校要經(jīng)常開展體育活動，并做好宣傳與獎勵，激發(fā)學生形成競爭意識，從根本上喜歡體育鍛煉，促進體育鍛煉意識的形成。
4.增加體育設施投入，改善體育教學環(huán)境?，F(xiàn)在很多學校沒有重視青少年學生體育鍛煉意識的培養(yǎng)，從而導致學校體育設施非常落后，設備嚴重老化，學生在學校的鍛煉手段也十分單調，這樣的硬件環(huán)境怎么能帶動學生的鍛煉激情呢？因此，學校要加大體育設施的投入，增加設備的多樣性與趣味性，改善體育教學環(huán)境，從而激發(fā)起學生的鍛煉意識。
5.建立和諧的師生關系，發(fā)揮教師的表率作用。老師是引導學生進行學習的橋梁，在體育鍛煉中，老師要與學生建立溝通，充分了解學生的體育愛好與能力，因材施教，讓學生在信任老師的同時也看到體育鍛煉的魅力與切實的作用，發(fā)揮自己的表率作用，最終形成自主鍛煉的意識。
結語：現(xiàn)代教育中，素質教育已經(jīng)成為社會主流，在學生文化課進步的同時，也必須進行身體上的鍛煉，達到身心和諧發(fā)展。體育鍛煉也須作為一種終身教育，逐漸推廣給青少年學生，培養(yǎng)其自主體育鍛煉的意識，讓大家踴躍參與體育建設。當然，在這個過程中我們必須開展多種方式，讓廣大青少年在潛意識中熱愛體育鍛煉，并將其作為一種堅持不懈的活動而努力，形成潛在的體育鍛煉意識。
體育鍛煉方案制定篇二
為了認真貫徹教育部關于《切實保證中小學生每天1小時校園體育活動的規(guī)定》把加強體育工作作為學校的重中之重，本著“一切為了學生，健康第一”的可持續(xù)發(fā)展理念，讓學生感受到運動的快樂、豐富學生的校園生活、促進學生身心健康與和諧發(fā)展。
陽光運動、健康成長。
全體學生。
（一）成立體育工作領導小組。
組長：xx老師。
副組長：xx老師、xx老師。
組員：xx老師、xx老師、xx老師、xx老師、xx老師、xx老師、xx老師。
（二）明確工作職責。
各校校長是落實每天一小時體育活動的第一責任人，負責活動落實的統(tǒng)一領導、協(xié)調、保障。學校分管體育工作的副校長（或教導主任）是落實活動的組織責任人，負責活動的組織、規(guī)劃、監(jiān)督、落實。學校教導、德育專干、安全專干、體育組長，衛(wèi)生、后勤等部門負責人是落實每天一小時體育活動的具體責任人，教導處負責活動時間的安排落實，體育教師負責活動場地、器材管理和活動內(nèi)容的安排，后勤人員負責活動器材設施的添置和維修管理等保障工作，安全專干、衛(wèi)生老師負責活動的安全保衛(wèi)、醫(yī)務監(jiān)督，德育專干（總輔導員）要發(fā)揮學生干部的作用，積極協(xié)助做好活動的檢查、記錄、評比、宣傳工作，班主任和搭班老師是本班級落實每天一小時體育活動的直接責任人。
1、每天一小時校園體育運動時間由大課間、眼保健操、體育課、課外體育活動（小課間）等活動時間組成。
2、學生每天一小時校園體育運動時間構成為：大課間40分鐘、兩次眼保健操約10分鐘、體育課40分鐘、課外體育活動（小課間）10分鐘。
（1）大課間：
8：05—8：45（含早操、自編操、體育活動）小課間：2：40—2：50（如遇雨天改為室內(nèi)活動和室內(nèi)操）。
（2）體育課：
一二年級每周4節(jié)；三至六年級每周3節(jié)。
（3）眼保健操：
上午9：35—9：40、下午2：50—2：55共兩次。
（4）課外體育活動：
學校組織當天沒有體育課的班級，在下午的小課間活動時間，組織繼續(xù)開展約10分鐘的體育活動（室內(nèi)操）。
每天一小時校園體育運動的目的是組織廣大中小學生到陽光下、到操場上、到大自然中去，鍛煉身體、陶冶情操、強健體魄。其活動內(nèi)容應結合少年兒童的身心特點和學校實際進行，做到既有規(guī)定項目，又有學校特色，同時，所開展的各種運動項目應達到一定的運動密度和強度，真正起到運動效果的作用。具體內(nèi)容如下：
1、大課間活動內(nèi)容：
（1）第三套全國小學生廣播體操《七彩陽光》。
（2）校園自編特色操。
（3）體育活動項目。（進入冬季安排跑步項目）。
2、體育課內(nèi)容：
按照小學體育與健康《課程標準》的要求組織開展教學活動。
3、體育活動內(nèi)容：
各年級根據(jù)年齡特點、班級特點、季節(jié)因素、天氣因素等安排各類活動。如跳繩、呼拉圈、球類運動、田徑運動、游戲、童玩童樂等。
1、各校結合實際情況，根據(jù)現(xiàn)有條件，對每天一小時校園體育運動的時間安排及具體工作方案作出全面部署，確保學生每天一小時校園體育活動的全面實施。
2、加大對落實每天一小時校園體育活動的經(jīng)費投入。每年安排一定比例的經(jīng)費用于添置、更新體育活動器材以及設備維護保養(yǎng)的需要。挖掘潛力，增加學生活動場地。
3、加強督導和檢查，學校組織評比，引導學生積極參加體育活動，做到有質有量，并作為文明班評比的一項重要指標。對于在各項陽光體育競賽中付出努力、獲得佳績的學生和教師予以表彰。
4、切實加強體育活動的安全管理，做好預案，盡力做到防患于未然。若遇到各種突發(fā)事件，及時上報，能迅速合理地處理。
5、本方案的切實落實是開展學生校園體育活動的基本要求。除此以外，還要積極組織開展各類競技性和群眾性體育活動，定期組織開展綜合性或專項性的學生運動會。
6、將《國家學生體質健康標準》的實施與體育教學和體育活動有機結合，培養(yǎng)良好的體育鍛煉習慣和健康的生活方式。
7、依靠社會力量、家長資源，通過校園網(wǎng)、廣播站、宣傳欄等多種形式的宣傳，形成熱愛體育、崇尚運動、健康向上的良好風氣和珍視健康、重視體育的濃厚氛圍。
8、積極鼓勵教師加入大課間活動隊伍，師生同樂，真正實現(xiàn)“每天鍛煉一小時，幸福生活一輩子”的愿景。
體育鍛煉方案制定篇三
貫徹黨的教育方針政策，以育人為目標，深化素質教育。用心響應“全國億萬學生陽光體育運動”的號召，認真組織開展以“每一天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”為主題的陽光體育運動。培養(yǎng)學生拼搏向上、公平競爭、追求發(fā)展的精神，促進學生養(yǎng)成用心主動參加體育鍛煉的習慣，不斷提高學生的思想道德素質、禮貌禮儀素質和身體健康素質，推動和諧向上的校園文化建設，特制定本實施方案。
為全面有序地開展“學生陽光體育運動”，并使活動能有計劃、有組織、有部署且落到實處地展開，學校成立了“學生陽光體育運動”領導小組。以加強組織領導、統(tǒng)籌規(guī)劃，腳踏實地地開展活動，爭取學生喜歡用心參加。
組長。
副組長：
職責和分工：校長：組織制定計劃和工作指導。定期召開工作研究。
副校長：組織具體實施、督促檢查和協(xié)調指導。
成員：
1、后勤保障。
2、教導處和大隊部，帶領班主任和相關老師，開展。
“學生陽光體育運動”。
每一天鍛煉一小時，健康快樂每一天。
1、樹立科學的人才觀，充分認識體育對強身健體、陶冶情操、啟迪智慧、壯美人生，以及培養(yǎng)團結、合作、堅強、獻身和友愛精神，弘揚民族精神的用心作用。深刻領會新課程標準的教學含義，堅持“健康第一”指導思想。切實減輕學生過重學業(yè)負擔，培養(yǎng)學生學習和運動的興趣，在體育教學中讓每個學生學有所獲、學有所得，從而充分激發(fā)學生對體育鍛煉的自覺性，構成良好的鍛煉意識，發(fā)展學生個性特長。
2、陽光體育運動與體育課教學相結合。嚴格執(zhí)行國家有關確保開足開齊體育課程，保證學生每一天有一節(jié)體育課或體育活動課，確保每個學生每一天一小時的體育鍛煉時間。從增強學校體育工作的活力和吸引力著手，透過體育教學活動，教育、引導學生用心參加陽光體育運動。以“達標爭優(yōu)、強健體魄”為目標，學校全面實施《學生體質健康標準》，做到100%的學生能每一天鍛煉一小時，95%的學生到達《學生體質健康標準》及格等級及以上，培養(yǎng)學生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣，讓學生的體質健康水平切實得到提高。
3、學校堅持依法治教，規(guī)范辦學行為，嚴格執(zhí)行國家有關體育課時的規(guī)定，開足上好體育課，不得以任何理由擠占體育課時。將學生課外體育活動納入學校年度教學計劃，每月一次“小小運動會”，以小型多樣學生喜歡的體育活動吸引、鼓勵學生用心參加鍛煉。并在體育教師、相關老師的指導協(xié)助下，認真組織開展好各項活動，努力豐富學生的業(yè)余文化生活，濃厚班級群眾的意識。
4、營造良好的輿論氛圍。透過宣傳圖貼、廣播、校園網(wǎng)站等多種形式，大力宣傳“陽光體育運動”的益處，廣泛傳播健康理念，使“每一天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等口號深入人心。建立評比表彰制度，對在活動中表現(xiàn)突出并取得優(yōu)異成績的班級給予表彰，以喚起全體老師對學生體質健康的廣泛關注，支持“陽光體育運動”的開展。
5、建立學校體育活動的長效機制，營造人人參與、個個爭先的氛圍，構成促進學生健康成長的良好育人環(huán)境。透過學校有效的體育活動，保證每名學生至少掌握兩項日常體育鍛煉運動技能，養(yǎng)成終身體育鍛煉的習慣。
１、開足體育課，嚴格按照課程標準各年級每周安排3節(jié)體育課、2節(jié)體育活動課。確保學生每一天有一節(jié)體育課或一節(jié)體育活動課。體育課由專職的體育教師授課；體育活動課由體育教師制定活動資料并進行巡視指導，班主任老師組織協(xié)助；領導小組不定期的聽課和學生座談。
2、確保每一天上下午各一次廣播操和眼保健操。兩操活動由體育老師，班主任老師、衛(wèi)生老師全面參與組織和管理。領導小組檢查指導。
3、課間為學生帶給小型多樣的體育活動器具（發(fā)放到各班與固定點放置相結合），由護導老師指導學生在固定的地方拿取和放回，并督促學生有序地開展活動。確保每個學生每一天參加體育活動的時間不少于70分鐘。
4、每學期召開一次全校性的陽光體育運動會，讓學生展示班級風貌，展示運動才華。并用心選拔和參加區(qū)、市級的學生陽光體育大聯(lián)賽。
5、建立健全評比制度，每月開展一次“小小運動會”，以小型多樣的體育比賽、學生喜愛的運動項目，吸引更多學生關注體育，參與運動，提高運動技能。
1、進一步明確校長是保證學生每一天一小時體育運動的第一職責人，班主任對本班學生參加體育活動負全責，學校各部門及廣大教師要關心和支持陽光體育活動。學校學生陽光體育運動領導小組要有計劃有步驟有實效地實施學生陽光體育運動，立足校園，深開展學生喜歡的體育活動。
2、增加學校體育工作的經(jīng)費投入，保證經(jīng)費按必須比例投放于學校體育專項項目。
3、按規(guī)定配足配齊體育器材。體育老師和后勤部門要隨時注意器材的良好和維護，充分利用場地及器材，提高使用效率，確保學生體育活動的順利開展。
4、為了使活動具有更強的可操作性，能夠長期有效的開展下去，學校制訂具體可行的措施方案，就具體時間、活動項目、活動次序、安全防范等事宜做出周密的安排。領導小組每學期都要和體育老師一齊制訂學校學生陽光體育活動計劃，對活動有要求，有記錄，有檢查，定期召開工作會議，對存在的問題及時改善，把握發(fā)展方向，年末進行總結，保證陽光體育教育教學工作有組織、有目標、高效率地實施。
5、嚴格考核評比，把用心參加體育鍛煉活動狀況納入學生體育課程、綜合素質多元評價的重要資料，把班級組織體育活動作為班主任工作考核的重要指標，把上好體育課，指導學生科學鍛煉作為體育教師工作實績的重要考核資料。以此推動學校陽光體育運動有效開展、深入發(fā)展。
體育鍛煉方案制定篇四
為了豐富廣大教師生活，提升教師精神面貌，提高教師身體健康水平，推進全民健身運動的開展，堅持以人為本、與時俱進，努力創(chuàng)建科學、文明、健康的體育生活環(huán)境，積極開展豐富多彩的群眾性體育活動，增強全體教職員工的體質，真正讓“每天鍛煉一小時、健康工作四十年、幸福生活一輩子”成為廣大教師的實際行動，讓每個教師的健康受益，特制定本方案。
我運動、我健康、我快樂。
學校成立以黨政工為組長、工會委員和工會小組長為委員的領導小組。
組長：xx。
副組長：xx。
組員：xx。
羽毛球、籃球、乒乓球、呼啦圈、跳繩、健美操、瑜伽等。
每天的早晨、下午大課間以及其它可利用的空余時間。
1、由學校統(tǒng)一協(xié)調安排，由個活動小組組長負責召集本組教師，教職工每天進行鍛煉。并由各組組長如實登記，到學期結束把記錄情況表交工會。
2、每位教師至少參加一項鍛煉項目，（有特殊情況的可向組長說明情況）。
3、課間操每位教師跟隨各自班級的學生進行，其它學科的教師自行選定班級，大課間班主任跟本班學生鍛煉，其他科任老師可分組活動，活動在可利用的時間里，力求每位老師積極參與，追求實效。
羽毛球組。
組長：xx。
場地：學校塑膠塑膠操場羽毛球運動場。
活動時間：每周星期二、五第一節(jié)課。
籃球組。
組長：xx。
場地：學?；@球場。
活動時間：每周星期四、五第一、二節(jié)課。
跳繩組。
組長：xx。
場地：藝術樓前運動場。
活動時間：每周星期一——五課間操時間課。
健美操。
組長：xx。
場地：教學樓六樓健美操訓練室。
活動時間：每周二、四第一節(jié)課。
瑜伽。
組長：xx。
場地：藝術樓五樓舞蹈訓練室。
活動時間：每周星期二、四第一節(jié)課。
呼拉圈。
組長：各年級組年級主任。
場地：各年級組辦公室。
活動時間：課余時間。
學校將于本學期進行系列活動的競賽，并選擇合適時機與兄弟學校進行聯(lián)誼活動。
1、請各位老師自備運動服和運動鞋。
2、如需運動器械可與尹敬強老師聯(lián)系。
老師們，讓我們?yōu)榱松眢w健康，積極參與鍛煉，為健康工作40年、幸福生活一輩子而努力！
體育鍛煉方案制定篇五
一、活動目的：
通過活動，培養(yǎng)學生的節(jié)奏感和韻律感。在感受音樂的基礎上，有感情的進行唱游活動。有表情的進行律動，模仿動作和即興表演。
1、開學之后，對學生進行強化基本功訓練，使學生腿的開度和腰有一定的控制能力，壓腿、踢腿、下腰等內(nèi)容順利完成。
2、當學生在地面完成軟度開度的訓練以后，可以進行把上訓練，使孩子們的形體、姿態(tài)、腿線條、腰腿的軟度、力度和控制進一步提高。
3、下一個訓練是中間訓練，這是使孩子們掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分，這個訓練主要解決形體、中心、控制和呼吸，因為只有掌握這些才能完成舞蹈的表演。
4、通過組合的練習，使學生加深基本功訓練的系統(tǒng)性，更好的服務于平日的舞蹈之中。
二、活動內(nèi)容以及措施：
1、熱身運動：
在訓練前的15分鐘左右的時間里，讓學生做一些輕松、簡單的熱身運動。
2、地面訓練：
兒童的生理特點是人小穩(wěn)定性差，但是軟度和開度較好，要運用平整的地板來幫助孩子們進行軟度和開度的訓練。主要措施有：
（1）腳背和膝蓋的訓練。
（2）肩的開度和前腿的軟度訓練。
（3）旁腰和旁腿的軟開度訓練。
（4）胸腰和腹肌的訓練。
（5）脊椎和胯骨的訓練。
（6）胯部和臀部的訓練。
（7）胯部和腿部的綜合訓練。
（8）節(jié)奏和方位的訓練。
（9）后腿和背肌的訓練。
（10）踢腿和力量的練習。
3、把上訓練：
遵循先雙手扶把，熟練以后單手扶把，孩子們的形體和姿態(tài)容易正確，為中間訓練打下基礎。具體措施有：
（1）直立和半蹲訓練。
（2）擦地推腳背練習。
（3）壓腿練習，分為壓正腿和壓旁腿。
（4）大踢腿。
（5）下腰游戲。
4、中間訓練：
這是使孩子們掌握、熟悉、提高舞蹈表演能力和技巧的重要部分，在中間訓練中，主要目的就是解決形體、重心、控制和呼吸。具體措施：
（1）手的姿態(tài)的訓練。
（2）小跳訓練。
（3）點轉。
（4）平轉。
（5）控制。
5、能夠隨著音樂做動作，節(jié)奏準確，充分表現(xiàn)音樂的特點，培養(yǎng)學生的即興創(chuàng)編能力和學生的創(chuàng)造能力。
6、排練一個小型的舞蹈，通過組合來鍛煉學生。
三、活動時間：
星期二、四下午后兩節(jié)課。
四、活動地點：
西樓頂。
五、活動具體安排：
第一周：形體基本訓練。
第二周：壓腿、踢腿、下腰。
第三周：壓腿、踢腿、下腰。
第四周：手位練習，腳位練習。
第五周：手位練習、新舞蹈基本動作。
第六周：學習舞蹈基本動作及簡單隊形；復習舞蹈《紅星閃閃》。
第七周：排練新舞蹈；復習舞蹈《紅星閃閃》。
第八周：排練新舞蹈；復習舞蹈《紅星閃閃》
體育鍛煉方案制定篇六
教師為幼兒創(chuàng)設“找朋友”的游戲情景，讓幼兒分別扮演可愛的小雞小鴨，進行鉆的基本動作練習，使幼兒在愉快的游戲氛圍中，體驗與同伴共同游戲的快樂。
1、能鉆過70厘米高的障礙物，發(fā)展鉆的能力。
2、喜愛參加體育游戲活動，感受與同伴游戲的快樂。
·場地布置：松緊帶或彩繩2根，搭成小雞、小鴨的家(場地圖附后)
·材料：小雞、小鴨的胸飾若干(為幼兒人數(shù)的一半);音樂磁帶。
幼兒已會小雞走、小鴨走的動作;會唱“小雞小鴨”的歌曲。
1.教師扮媽媽，幼兒扮小雞、小鴨，隨音樂作準備活動，邊唱“小雞小鴨”歌曲邊做動作。
2.教師在場地中間，幼兒圍在四周，以游戲口吻邊示范動作邊介紹游戲的方法：“小雞小鴨是好朋友，早晨都住在自己家里，聽到媽媽的喊聲，馬上鉆出自己的家，來到草地上，找好朋友做游戲，從家里鉆出來的時候，一定要低頭，不要碰到家門，看誰是個乖寶寶”。
3.教師請幼兒分別回到自己的家中蹲下準備，聽到指令后從家里鉆出來，到草地中間跟隨錄音做游戲。
4.教師觀察幼兒鉆的動作，音樂游戲后進行簡單的評價，請動作協(xié)調的幼兒示范，指導低頭彎腰的動作要領。
5.請幼兒鉆回家中蹲好，聽指令繼續(xù)游戲。
6.鼓勵幼兒游戲中大膽與同伴共同愉快地游戲。
7.游戲結束時，教師帶幼兒作簡單模仿動作，輕輕放松整理。
美工：小雞小鴨繪畫、手工粘貼
認知：比較認識小雞小鴨
·在活動過程中觀察幼兒鉆時低頭、彎腰、移動重心的動作發(fā)展情況，判斷幼兒鉆的動作協(xié)調性。
·根據(jù)幼兒找同伴共同游戲，觀察幼兒與同伴交往能力發(fā)展水平。
1.擴展游戲情節(jié)，進行小動物鉆山洞的游戲。
2.逐漸增加動作協(xié)調性的難度，將鉆、爬動作結合起來進行
正在進行《好吃的水果》主題活動，隨著主題的深入，《豆豆水果店》開張啦！有了前幾次“超市”游戲的買賣經(jīng)驗，我在示范游戲的時候就準備簡便些讓孩子們有更多游戲的時間。我當了水果店的營業(yè)員，請文杰小朋友當顧客。我招呼道：“歡迎光臨！你想買點什么？”文杰說道：“你好！我想買香蕉。”于是我拿起一只香蕉給了文杰，并說道：“1元錢?！蔽慕軐㈠X給了我?；ハ嗟劳辍霸僖姡 闭郎蕚潆x開時，我忙叫住“好了，把香蕉還回來吧。”于是順理成章地另外請兩個孩子，一個當顧客，一個當營業(yè)員，也像剛剛我們那樣進行游戲。介紹玩新游戲后，其他游戲也開出來了。點心店、理發(fā)店、娃娃家、出租車等等游戲都在有條不紊地進行著。作為這次的新游戲，我來到“水果店”這里，觀察孩子們的游戲情況。只見慧慧小朋友賣完了蘋果，走了一段后，又把蘋果還了回來。這時我感到非常的納悶，問道：“慧慧，蘋果怎么還回來了呀？你可以帶著蘋果去娃娃家做客??？”慧慧理直氣壯地說道：“你剛剛玩游戲的時候，不是也叫文杰他們買完了東西還回來的嗎？”聽了她的話，我頓時無語，“是啊，剛剛我也是這么做的呀！”
進行完這次游戲后，我深入的進行了反省：游戲是真的，還是假的？我想這個答案，對我們成人來說無庸置疑：游戲，當然是假的，是為了玩玩而已的?？墒菍τ變簛碚f，答案卻并不是這樣的，他們會認真地對待每一次的游戲角色，游戲對他們來說就是“真”的。在玩角色游戲中我們也會經(jīng)常看到一個媽媽有模有樣地抱著寶寶在哄寶寶入睡（盡管這個寶寶只是一個洋娃娃。）；一個顧客有模有樣地喝著飲料（盡管這個飲料是空的，甚至還有點臟。）；一個點心廚師正在有模有樣地燒點心（盡管鍋里是什么東西也沒有。）……。是的，對孩子們來說，這就是游戲。他們會完全沉浸在自己的小世界里，也會利用物品虛擬地模仿成人的日常生活。而對于第一次開展的游戲，他們還不會玩，就會完全的模仿成人的游戲了。像我剛剛上述的行為自認為非常貼近幼兒的實際生活，盡量的還原現(xiàn)實生活中的場景，模仿給幼兒，幼兒再進行模仿?？墒獠恢“嘤變耗７乱庾R很強，他們還不會有目的的取舍，分不清什么是游戲，什么是現(xiàn)實，會完全照搬教師的游戲行為。這樣，才產(chǎn)生了游戲中慧慧還蘋果的事件。所以，我想我們教師在給幼兒示范游戲的時候一定要秉著“真游戲”的觀念，認認真真地給幼兒進行示范游戲，這樣孩子們才會更加快樂的沉浸在他們的游戲世界里。
體育鍛煉方案制定篇七
保證中小學生每天一小時校園體育活動是國家對學校教育的基本要求，是促進學生健康成長，切實提高學生體質健康水平的基本保證，也是學生接受良好教育的基本權利，黨和政府對此高度重視。保證中小學生每天一小時校園體育活動，對于全面推進素質教育，促進學生健康成長，切實提高學生體質健康水平具有重要意義。20xx年下發(fā)的《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》和20xx年發(fā)布實施的《國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要（20xx-2020年）》都明確規(guī)定“保證學生每天鍛煉一小時”。20xx年十一屆全國人大四次會議批準的《政府工作報告》再次強調“保證中小學生每天一小時校園體育活動”。為認真貫徹落實黨中央、國務院的要求，教育部制定了《切實保證中小學生每天一小時校園體育活動的規(guī)定》。
為全面貫徹落實中共中央國務院、教育部提出的“健康第一”的指導思想，牢固樹立終身體育的新課程理念，全面實施《國家學生體質健康標準》，認真貫徹《學校體育工作條例》堅持以學生發(fā)展為本，全面實施素質教育，減輕學生課業(yè)負擔，重視學生體質健康。我校在場地小，學生多，器材少的現(xiàn)狀下，以讓學生“每天鍛煉一小時，幸福生活一輩子”為目的，全校教師克服共同困難，切實落實學生每天一小時體育活動時間。具體活動方案如下：
為了保證我校學生體育鍛煉每天達1小時能落到實處，我校成立加強學生體育鍛煉工作領導小組：
組長：x。
副組長：x。
成員：x、全體班主任和體育教師。
校長是學校體育工作的第一責任人，學校分管領導對體育工作實行統(tǒng)一領導，確保體育工作責任到位、政策落實到位、保障措施到位、資金投入到位。學校建立校長負責制，認真貫徹《學校體育工作條例》和上級教育行政部門對學校體育各項規(guī)定，確保體育課、學生每天一小時體育鍛煉時間得到落實。
藝體處負責活動時間、項目、地點的安排落實、活動器材設施的添置管理等保障工作；年級組、體育組負責活動內(nèi)容、場地器材的安排和方案的具體實施。年級組、學生會、團支部要發(fā)揮學生骨干作用積極協(xié)助做好活動的開展。校醫(yī)務室人員負責活動的醫(yī)務監(jiān)督。
班主任、體育教師是落實學生每天1小時體育活動的直接責任人和執(zhí)行者，大課間、眼保健操、課間活動和課外體育活動由班主任負責組織實施，體育教師負責技術指導。體育課教學由體育教師按照相關要求負責組織落實。
切實加強體育活動的安全管理。從活動計劃的安排、活動器材設施的檢修、活動內(nèi)容的選擇、活動過程的組織管理及醫(yī)務監(jiān)督等各方面要嚴格把關，防范意外傷害事故的發(fā)生，確保學生安全鍛煉。
學校分管領導、分管部門、體育教研組、體育教師、班主任（輔導員）要各司其責，履職到位；各相關部門、各任課教師要積極支持和關心學校體育活動的開展。
1、提高認識，加強宣傳，營造學生參加體育鍛煉的良好氛圍。
學校充分利用校園廣播、宣傳欄等，大力宣傳加強學生體育鍛煉的重要性、緊迫性，廣泛傳播健康理念，懸掛永久性橫幅，使“每天鍛煉一小時，健康生活一輩子”的理念深入人心，喚起全校師生對健康的關注，引起家庭、社會的共同關注。
2、以體育課教學為基本平臺，培養(yǎng)學生科學的鍛煉方法。
學校首先將嚴格執(zhí)行國家關于體育課時的規(guī)定，開足開齊體育課，保質保量上好體育課，注重對學生進行健康知識教育和科學健身理念的培養(yǎng)，學會鍛煉的方法，養(yǎng)成良好的鍛煉習慣。結合《國家學生體質健康標準》的實施，進行體育健康測試，如實反饋學生體質健康狀況，并將結果納入學生畢業(yè)檔案。
體育鍛煉方案制定篇八
認真貫徹落實教育部關于《切實保證中小學生每天一小時校園體育活動的規(guī)定的通知》精神，以《中共上海市委上海市人民政府關于切實提高青少年學生身心健康水平實施學生健康促進工程的通知》為指導，以學生每天鍛煉一小時為抓手，貫徹以學生發(fā)展為本的課程理念，以提高學生身體素質為目標，落實增進學生身心健康的課程要求。
組長：xx。
副組長：xx。
組員：王靜吳霞紅朱逸敏年級組長班主任全體體育教師。
1、加強學習，提高認識。
組織全校教職工學習，深刻領會活動精神，各部門密切配合，齊抓共管，共同做好開展“每天鍛煉一小時”活動的組織工作。
2、確?；顒訒r間。
（1）切實保證“三課兩操兩活動”的落實，確保每班每周有3節(jié)體育課；
（2）確保每天早晨跑步或做廣播操、校操，一共25分鐘；
（4）確保每天安排校園體育活動課，早鍛煉活動課30分鐘，下午的活動課40分鐘（具體時間安排詳見附表）。
（5）中午和放學后，以及雙休日，寒暑假，節(jié)假日，學校體育場地向學生和社區(qū)開放。學校每年都組織全校性的運動會，并且組織學生積極參加各級各類市級、區(qū)級、校級和年級、班級體育競賽與活動。
3、分級負責，落實責任，確?；顒淤|量。
（1）根據(jù)學校實際情況，進一步調整作息時間，確?！叭n二操二活動”落到實處，并負責體育課和體育活動課程的時間安排、檢查。
（2）在開足、開齊體育課和活動課的前提下，體育組教師要以學生發(fā)展為本，負責早操、體育課、活動課的指導，認真上好每一節(jié)課。
（3）德育室加強對班主任、學生落實鍛煉的宣傳和教育，根據(jù)學校每天鍛煉時間的安排加強管理，確保我?！耙恍r活動”健康開展。并負責眼保健操、早操和課間室內(nèi)操的檢查與考評。
（4）年級組長和班主任要配合體育教師做好活動課的組織和管理。
（5）總務處負責體育活動課的器材保障（結合學校實際，增添必要的器材），確?；顒诱n的正常開展。
4、活動內(nèi)容及要求。
根據(jù)要求，對學生的體能、技能進行鍛煉，并配備體育老師進行指導，合理的安排場地和運動項目，項目將進行周期性的輪換。體育鍛煉項目的具體分類如下：
耐力：長跑、10x20米折返跑。
球類：籃球、排球、足球、羽毛球。
民俗：滾鐵圈、跳皮筋、扯鈴子、踢毽子。
力量：仰臥起坐、引體向上、俯臥撐、立臥撐、15米連續(xù)立定跳遠、15米往返單足跳。
活動要求：
各班為單位，每次活動時從球類、民俗項目中選取1、2個項目進行活動，再從耐力、力量兩類中各選取1項進行練習。
5、安全保障。
加強安全教育，提高全體師生體育鍛煉意外事故防范的宣傳教育，加強學生意外事故自救互救方法的教育。按原有學校安全預案制定的安全措施，應急措施和防范措施。在全體師生的共同配合下避免和防止意外事故的發(fā)生。
注：如遇下雨天，另行安排。
體育鍛煉方案制定篇九
以增強留守兒童體質和抗病能力為目的，促進學校形成濃郁的留守兒童體育鍛煉氛圍，培養(yǎng)留守兒童體育鍛煉的興趣和習慣，提高留守兒童體質健康水平，讓留守兒童度過一個健康、愉快的學期，結合本校實際，加強體育課的教學與體育各方面的管理，使留守兒童的身體素質不斷提高。特做如下計劃。
1、加強領導，建立明德小學“留守兒童體育鍛煉”領導小組，堅持領導帶頭并堅持經(jīng)常檢查，號召全體師生都積極參加體育鍛煉活動。
2、召開領導小組會議，落實留守兒童體育鍛煉活動，鼓勵發(fā)展創(chuàng)新項目，活動內(nèi)容豐富，形式新穎，提高認識，把留守兒童的體育鍛煉工作當做大事來抓，抓出成效。
3、留守兒童的體育鍛煉活動納入學?？傮w的體育鍛煉活動之中，要安排專人負責。
4、參加體育訓練，做到人人每天保證有一小時的活動時間，利用課間和體活時間進行長跑、跳繩、踢鍵等活動，按小學生體育課標準進行訓練。
附：小學生體育課標準。
長跑：五、六年級每人每天跑1500米。
三、四年級每人每天跑1000米。
一、二年級每人每天跑800米。
跳繩：每人每天400～600次。要求：
一、二、三年級單搖；
四、五、六年級要求雙搖。
踢毽：每人每天400～700個。要求：
一、二、三年級單踢；
四、五、六年級要求盤踢。
5、各班以活動小組為單位，活動有詳細記錄，統(tǒng)計數(shù)字準確，成績以表揚形式上墻。
具體活動安排。
上午：8：00～8：30長跑。
第一節(jié)下課課間操。
第二節(jié)下課跳繩。
下午：
第四節(jié)下課眼保健操踢毽。
第五節(jié)下課跳繩。
第六節(jié)下課課外活動。
體育鍛煉方案制定篇十
常言道：“生命在于運動”，步入大學，更是需要德智體美的全面綜合發(fā)展。新的一年，新的學期，為了提高本人的身體素質，從而擁有更強大的資本學習和工作，度過無悔的青春。體質健康是我們整個民族健康的根基，是一個民族旺盛生命力的體現(xiàn)，也是衡量國家綜合實力的重要指標。但是有關調查結果顯示，加強大學生體育工作已經(jīng)成為當前刻不容緩的緊迫任務?，F(xiàn)擬定20xx—20xx學年第一學期金審學院12級審計二班課外體育鍛煉計劃：
1）晨練。
時間：周一至周五每天早上7：00—7：30。
內(nèi)容：從沁園至澄園小橋折返跑鍛煉（雨、雪、霧等惡劣天氣除外）。要求：1、活動期間原則上不得留在宿舍內(nèi)。
2、每位同學都得按時參加早鍛煉，如有生病或其他特殊原因不能參加的同學，須及時到輔導員處做好請假手續(xù)。
3、建議小跑或有意識的調節(jié)呼吸以達到鍛煉的目的。
2）散步。
時間：周一至周日每日晚飯后45分鐘。
要求：慢走、呼吸、舒緩身心、聽音樂。
3）競技運動。
時間：雙休日（分段自主安排，保時保質，不得少于四小時）。
項目：籃球、足球、羽毛球、網(wǎng)球、乒乓球等。
要求：多多與同學溝通交流經(jīng)驗和技巧，也可學習一些不會的項目充實自己。
4）戶外拓展。
時間：每月一次。
項目：爬山，自行車。
要求：結伴，也可獨自嘗試（但是一定要讓班級負責人知道），特別注意安全。
眾所周知，由于各種原因，學校體育一直以來都沒有得到社會、家庭、學校以及學生自己足夠的重視，以至于中國大學生的健康體質水平連年下降。課外體育鍛煉的實施在很大程度上能提高各方面對學校體育的重視，提高學校體育在學校教育工作中的地位。當然，課外體育鍛煉不僅是學校體育發(fā)展的強大動力，也是社會體育、競技體育的基礎。社會體育的發(fā)展，不僅要靠社會經(jīng)濟生活的逐步改善，而且也與人們自身對體育功能和作用認識的深化有緊密聯(lián)系。而課外體育鍛煉所針對的對象是當代大學生，他們是家庭的希望、中華民族的未來，所以他們這個巨大群體的行為會對家庭和社會產(chǎn)生潛移默化的傳播效應，當學生接觸了這些有趣的運動項目以后，他們會把那種健康、喜悅的感受告訴身邊的親戚朋友們，這會比通過電視、網(wǎng)絡等現(xiàn)代化手段宣傳的效果更好，因為這更貼近生活。而且，當?shù)冗@批養(yǎng)成體育鍛煉習慣的大學生長走向社會時，全民健身的目標才有真正可能實現(xiàn)，社會體育才能真正普及。有人說學校體育應該成為競技體育的“后花園”，這話很有道理，搞好學校體育不僅能為競技體育輸送大量有天賦的后備人才，而且運動員退役后也可以到學校里進行學習和工作，形成一個良性循環(huán)。
1）活動規(guī)劃做到科學、合理，做到以人為本。
2）活動通過適宜、適量運動，真正做到有益于同學的身體健康及身心發(fā)展。
3）活動要有可行性、趣味性，通過開展同學們喜愛的活動形式，激發(fā)同學們自覺參加體育鍛煉的熱情，使大家在享受戶外陽光，進行戶外鍛煉的同時，能感受到體育鍛煉的快樂。
金審學院12級審計二班全體成員。
1）注意安全，適量適宜，外出行動注意人員安全，做足準備工作關注天氣，具體安排應視天氣等因素有所變通。
2）班委要開展切實可行的鍛煉計劃，積極組織安排，成員要積極響應。
20xx年月日。
體育鍛煉方案制定篇十一
為貫徹《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，落實“生命―和諧”教育理念和陽光體育行動，全面實施素質教育，培養(yǎng)德智體等全面發(fā)展的人才，積極貫徹“健康第一”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念，以全面實施《學生體質健康標準》、大力推進體育大課間活動為重點，蓬勃開展“陽光體育活動”。將加強學校體育課程建設與提高德育工作實效、促進和諧校園緊密結合，養(yǎng)成學生積極主動的體育鍛煉習慣，提高學生的思想道德素質、文明禮儀素質和身體健康素質，進一步推進校園體育文化建設。
二、目標和原則
（一）目標
1、促進學生健康成長，并形成健康意識和終身體育觀，確?！敖】档谝弧彼枷肼涞綄嵦?。
2、讓學生有選擇地參與、學習、享受體育，激發(fā)學生的運動興趣，發(fā)揮學生的學習積極性和潛能。
3、改革學校課間操，優(yōu)化課間操的時間、空間、形式、內(nèi)容和結構，使學生樂于參加，主動地掌握健身的方法并自覺鍛煉。
4、促進師生間、生生間的和諧關系，提高學生的合作、競爭意識和交往能力。
5、豐富校園文化生活，營造積極向上的學風。
（二）原則
1、以人為本，樹立“健康第一”、“終身體育”的意識。實施體育育人功能，根據(jù)學生的發(fā)展需求，有效地設置和開展各項活動，以達到對學生的促德、健體、調智、審美等的教育功能，重視活動過程的教育。
2、關注差異，重視學生個性發(fā)展。張揚學生個性，發(fā)展學生特長，推動素質教育。
3、增強體質，全面實施《國家學生體質健康標準》。營造人人參與、生氣勃勃的校園體育氛圍，創(chuàng)造良好的體育鍛煉條件，促進師生間、生生間的和諧關系，確實保證《國家學生體質健康標準》有效實施。
4、根據(jù)學生的身心發(fā)展的規(guī)律及特點，以及學校的實際情況，因地制宜，科學合理的安排大課間的課程計劃和活動內(nèi)容。
三、開展活動的保障措施
（一）統(tǒng)一思想，加強組織與領導，分工協(xié)作，確保活動順利開展
1、在校長的帶領下，學校將“中小學生每天一小時體育鍛煉”活動放到議事日程，制定實施方案，建立領導組織、管理機構和工作規(guī)程。通過家長會及學校黑板報、班級墻報等形式，加強對師生和社會的宣傳工作。全面宣傳《國這學生體質健康標準》和“中小學生每天一小時體育鍛煉”活動。
并負責管理和監(jiān)督。
3、組織學校的體育教師和班主任教師的學習《國家學生體質健康標準》，理解其精神實質和實施的重要意義，充分調動教師職工的積極性，深入開展“中小學生每天一小時體育鍛煉”活動的宣傳和實施，形成工作合力。
4、利用《國家學生體質健康標準》指導“中小學生每天一小時體育鍛煉”
活動以及學校體育教學、課外活動、課余訓練和體育競賽等活動同時進行，通過學校體育教學、課外活動、課余訓練和體育競賽等活動形式，落實《國家學生體質健康標準》和“中小學生每天一小時體育鍛煉”活動，使其緊密結合，共同促進學校體育工作的發(fā)展。
（二）提高安全防范意識，確保活動安全開展
1、全體師生牢固樹立“安全第一”的責任意識，健全各項安全保障制度，落實安全責任制；建立安全預案，防范于未然。
2、加強安全教育，教師加強對場地、器材的安全檢查和學生的監(jiān)管。
3、制定科學的作息時間表，確保學生充足的睡眠和體育鍛煉的時間。
4、隨時關心學生的身體健康狀況，遵循循序漸進的訓練規(guī)律，杜絕因鍛煉不科學而引發(fā)的意外傷害事故。
（三）建立健全規(guī)章制度，明確職責，確?；顒佑行蜷_展
1、根據(jù)學校活動場地現(xiàn)在條件和學生實際，計劃建立各項規(guī)章
制度，以明確工作職責，開展“中小學生每天一小時體育鍛煉”活動的過程中大事小事有人管，不留盲區(qū)。
2、制定相關的考核辦法，加強過程的監(jiān)管和年度考核。
3、加強活動過程的監(jiān)管，對活動實施的過程和貫徹的效果、質量進行相應的考勤、考核、以防課外活動中出現(xiàn)防羊式“的情況，發(fā)生學生意外傷害事故。
四、實施內(nèi)容
以《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神為依據(jù)，結合我?，F(xiàn)狀，現(xiàn)內(nèi)容安排如下：
1、全校師生堅持學校的“兩操兩活動“即在校學生的課間操、眼保健操、大課間活動和課外體育活動。
當天班級無體育課課外活動如下安排
1、一、二、三年級：
（1）、短繩游戲。（每位學生準備一根短繩，可用夾、甩、拉、拼、折等方法，用短繩做游戲。如：踩蛇尾、抓尾巴、拼圖、擲準、拉力賽等）。
（3）、練習體育課所學廣播操及其它內(nèi)容。
2、四、五、六年級：
（1）、長繩。（每班兩根長繩，可進行各種方法的長繩練習。如：
體育鍛煉方案制定篇十二
線上教學內(nèi)容涉及小學1至5年級語文、數(shù)學、英語、音體美、科學、道德與法治、心理健康等所有科目。
1、具體課程依據(jù)贛教云—江西省中小學線上教學平臺安排。
2、各村完小依據(jù)各校實際安排好教師進行線上指導。
各學科教師認真組織好學生參加線上課堂、依據(jù)課程進度進行作業(yè)布置及批改、教學效果反饋等。
1、嚴格遵守線上課程作息時間，做到早睡早起；
2、按照老師的要求做好課前預習；
3、每節(jié)課提前5分鐘上線，做好上課準備，課上不隨意走動；
4、課堂認真聽講，做好筆記，尤其是不懂的地方做好標記，課后單獨聯(lián)系老師解決；
5、課后按時按質完成老師布置的作業(yè)，及時提交作業(yè)，不得利用網(wǎng)課機會玩手機、電腦等。
6、對于老師反饋的作業(yè)要及時訂正，100%理解。
1、思想上高度重視，認識學校開展線上教學的重要性和必要性；
2、進入學生班級群；
4、做好老師的幫手，陪同孩子上課，及時糾正孩子在家的不良學習習慣，及時與班主任、學科老師反饋孩子的'學習情況。
線上授課形式。
資源推送：教師可以在“學習強國”、國家中小學網(wǎng)絡云平臺、贛教云—江西省中小學線上教學平臺等平臺和資源庫中選擇優(yōu)質資源，然后推送至家長群讓學生自主學習。
作業(yè)反饋形式。
可以用企業(yè)微信工作臺中的作業(yè)、微信平臺每日交作業(yè)小程序、釘釘家校本等進行反饋，要做到及時、高效。
線上教學充分用好疫情這堂“大課”
各大媒體的報道、專家訪談、防護知識等，都是很好的“教材”，再加上生活中人人都在參與疫情阻擊，堪稱一場巨型的社會實踐課。各年級教師要引導家長和學生將疫情防控措施、防疫心理教育、疫情防控宣傳和居家防控良好生活習慣的養(yǎng)成教育等滲透在線上教學活動的始終。
線上教學要和“五育并舉”結合。
要充分利用疫情產(chǎn)生的科普素材，整理一些有價值的內(nèi)容，引導學生主動關注疫情進展，了解病毒知識、防控知識等，拓展學生的視野和知識面，更好地去理解現(xiàn)實社會，幫助學生樹立科學思維觀念，培育孩子的科學精神，讓他們養(yǎng)成科學思維，掌握科學邏輯，關注社會問題，培養(yǎng)人文關懷和道德情操。
線上教學要嚴格落實“雙減”精神。
要科學合理安排學生作息時間、分層布置作業(yè)、正確使用手機、保證睡眠時間、堅持居家鍛煉、發(fā)展培養(yǎng)特長等內(nèi)容，不得加重學生學業(yè)負擔，不得額外布置作業(yè)，更不得讓學生到校外購置、打印各種學習資料等。
體育鍛煉方案制定篇十三
1、時間：10月下旬（第8周）
2、地點：學校東操場
3、細則：各年級為一比賽單位，由低到高年級依次參加比賽。要求：動作到位，隊列整齊，口號響亮，進退場有序；集體榮譽感強。
4、獎項：各年級第一名為一等獎，第二三名為二等獎，其它為三等獎。
5、獎勵：一等獎計50分，二等獎計30分，三等獎計20分。并頒發(fā)獎狀。
1、時間：10月下旬（第9周）
2、地點：學校前硬化路面
3、細則：每班選2名選手參賽，以跳繩和踢毽子數(shù)量之和記入成績，決出名次。
1、時間：11月上旬（第10周）
2、地點：學校東操場
3、內(nèi)容：在規(guī)定區(qū)域內(nèi)雙打比賽
4、細則：每年級為同一比賽單位，各中隊選2名選手參賽，裁判標準由體育老師擬定。
注：跳繩、踢毽子和羽毛球比賽評分及獎勵辦法同課間操比賽。活動結束后，根據(jù)各中隊單項比賽積分總和，評出每年級一個陽光體育示范中隊，頒發(fā)獎狀。望各年級組，各中隊接到通知后，積極籌備訓練，確保此次活動順利舉行。
各中隊參賽選手必須身體健康，近期無病史。
體育鍛煉方案制定篇十四
從表中調查結果可以看出，在男生中非常喜歡課外體育鍛煉的占21.5%，比較喜歡的占44.9%，一般的占25.6%，不喜歡的的占8.0%，而沒有男生討厭課外體育鍛煉。在女生中，非常喜歡課外體育鍛煉的占14.4%，比較喜歡的占41.2%，一般的占34.5%，不喜歡的占7.8%，討厭課外體育鍛煉的占2.1%，只有2.1%的女生討厭課外體育鍛煉，可以看出大部分男女生對課外體育鍛煉都持有積極的態(tài)度，學生對課外體育鍛煉的重要性是有認識的，參與態(tài)度是積極的，但有部分的學生在思想上還未充分認識到鍛煉身體的重要性，沒有真正體會到運動的樂趣。對男生和女生參與課外體育鍛煉態(tài)度進行比較，發(fā)現(xiàn)男女生對課外體育鍛煉持有的態(tài)度是不一致的，存在著一定的差異，男生參加課外體育鍛煉持有的態(tài)度積極性高于女生，對于女生參加課外體育鍛煉需要加強引導。
2.2重慶市中職學生課外體育鍛煉喜歡的體育項目
重慶市中職學生課外體育鍛煉現(xiàn)狀分析與研究何平（重慶市榮昌縣職業(yè)教育中心）從表中學生喜歡的體育項目調查結果可以看出來，女生對健美操興趣很高，占調查總數(shù)的20.8%，而男生對健美操的興趣較低僅占調查人數(shù)的1.0%。女生喜歡健美操的原因可能是這個時期的女生正處于青春發(fā)育期，對形態(tài)看得很重要，不希望發(fā)胖，但又不喜歡劇烈運動，而且大多數(shù)女生害怕胖，在體重逐漸增長的情況下，不得不找一種適合自己的運動方式。因此，他們選擇了健美操，而健美操這個項目不受環(huán)境的影響，也可以在室內(nèi)進行。而男生首選的項目是籃球占28.8%，這可能與男生的性格有關，籃球項目屬于身體對抗項目，更符合男生的好斗性格。同時在表中也可以看出，對于我國一些傳統(tǒng)項目例如：武術和跆拳道，學生喜歡的較少這是對我國發(fā)展傳統(tǒng)體育項目不利。因此，學校應該根據(jù)學生的喜歡參加的運動項目來建設相關場地，給學生提供更多的參加體育鍛煉場所，同時也應該提倡推廣我國的傳統(tǒng)體育項目。
2.3重慶市中職學生課外體育鍛煉的動機調查
通過調查發(fā)現(xiàn)學生從事體育活動最最主要的動機排序是：追求自身全面發(fā)展，減肥，強健體魄，緩解壓力，掌握體育技能，陶冶情操培養(yǎng)興趣。從學生體育參與的動機排序可以看出他們體育參與的動機豐富多彩，追求的目的是多樣化的。從表中可以了解到：學生參加課外體育鍛煉的動機主要主要集中在追求自身全面發(fā)展，這種情況占調查總數(shù)的56.1%，為了減肥的占總數(shù)的47.9%，為了增強體魄的占調查總數(shù)的45.4%，緩解壓力的占調查總數(shù)的37.4%，掌握體育技能占16.3%，陶冶情操培養(yǎng)興趣的占調查總數(shù)的11.2%。之所以產(chǎn)生這些這些動機，這是與學生的自身需要有密切的關系，這說明中職學生已經(jīng)認識到體育鍛煉的價值和功能。2.4重慶市中職學生參加課外體育鍛煉的頻率課外體育鍛煉頻數(shù)是反映學生課外體育鍛煉狀況的重要指標之一。中職學生參加課外體育鍛煉的頻率在一定程度上能反映學生參加課外體育鍛煉活動的主動性，參加體育鍛煉的頻數(shù)越高表明學生參加體育鍛煉的主動性越強，頻數(shù)越低反應出學生參加體育鍛煉的興趣越低。從表中能夠看出，男生每周鍛煉5次以上的占總數(shù)的8%，每周鍛煉3～5次的21%，每周鍛煉1～2次的占總數(shù)的42.2%，每周不參加鍛煉的占總數(shù)的28.8%；而女生每周鍛煉5次以上的占總數(shù)的7%，每周鍛煉3～5次的占總數(shù)的19%，每周鍛煉1～2次的占總數(shù)的39.4%，不參加鍛煉的人數(shù)比例占總數(shù)的34.8%，可見不管是男生還是女生每周鍛煉1～2次是鍛煉的主要的頻率。
3結論與建議
3.1結論
1）重慶市中職學生對課外體育鍛煉的態(tài)度是較積極的，認識是較高的。且男生明顯高于女生，但仍有一部分學生的參與態(tài)度有待進一步教育引導。在對學生課外體育鍛煉的項目調查中，學生對體育運動普遍存在興趣。女生最喜歡健美操，男生最喜歡籃球，而學生不愿意從事一些技術含量高的項目。2）學生參加課外體育鍛煉的主要動機是為了追求自身全面發(fā)展，其次是為了減肥塑造形體。學生從事鍛煉的形式主要是隨意性鍛煉，隨機性比較大，其次是與朋友一起去鍛煉。3）在學生從事課外體育鍛煉的'頻率上，男女生主要是每周鍛煉1～2次，這可能是受學生學習任務的限制，沒有更多的時間從事課外體育鍛煉。男女生主要鍛煉的時間段不確定。
3.2建議
1）增強對學校體育工作的認識，加強體育教學改革，激發(fā)學生參加課外體育鍛煉的興趣，培養(yǎng)大學生終身體育意識、習慣和能力。強健的體質是中職學生為祖國的人民服務的基本前提和基礎，學校要認真落實《學校體育課程教學指導綱要》，加大體育教學改革的力度，探索實現(xiàn)教學目標的科學方法和途徑，改變學生的鍛煉態(tài)度，使他們從不喜歡到喜歡體育，進而培養(yǎng)學生的自我鍛煉能力和終身體育的觀念，達到他們終身受益的效果。體育教育的目標應該與學校總體目標相一致，將教學目標、目的和內(nèi)容視為培養(yǎng)學生體育意識和參與鍛煉、增強體質的硬件，為學生的課外體育鍛煉創(chuàng)造良好的條件。2）豐富學生課外體育鍛煉活動的內(nèi)容。興趣是最好的老師，因此，要把學生吸引到課外體育鍛煉活動中，針對以上調查中存在的問題，學校應當開展一些形式多樣、豐富多彩的課外體育活動將廣大的學生吸引到其中，把這項工作作為學校日常教育工作的一項重要工作來做。對學校課外體育活動的安排應有組織、有計劃、有制度的去做，這樣的目的是學生每天都能有時間參加體育鍛煉。學校社團要積極發(fā)揮作用，發(fā)揮組織活動的權威性。同時校內(nèi)應提出一些宣傳口號，比如“每天鍛煉1小時，健康生活一輩子”這樣的積極口號，這樣一是可以營造良好的校園氣氛，二是可以提高學生參加課外體育鍛煉的積極性與意識，鼓勵他們形成“終身體育”的意識。
體育鍛煉方案制定篇十五
為了豐富廣大教師生活，提升教師精神面貌，提高教師身體健康水平，推進全民健身運動的開展，堅持以人為本、與時俱進，努力創(chuàng)建科學、文明、健康的體育生活環(huán)境，積極開展豐富多彩的群眾性體育活動，增強全體教職員工的體質，真正讓“每天鍛煉一小時、健康工作四十年、幸福生活一輩子”成為廣大教師的實際行動，讓每個教師的健康受益，特制定本方案。
我運動、我健康、我快樂
學校成立以黨政工為組長、工會委員和工會小組長為委員的'領導小組。
組長：
副組長：
組員：
羽毛球、籃球、乒乓球、呼啦圈、跳繩、健美操、瑜伽等
每天的早晨、下午大課間以及其它可利用的空余時間。
1、由學校統(tǒng)一協(xié)調安排，由個活動小組組長負責召集本組教師，教職工每天進行鍛煉。并由各組組長如實登記，到學期結束把記錄情況表交工會。
2、每位教師至少參加一項鍛煉項目，（有特殊情況的可向組長說明情況）。
3、課間操每位教師跟隨各自班級的學生進行，其它學科的教師自行選定班級，大課間班主任跟本班學生鍛煉，其他科任老師可分組活動，活動在可利用的時間里，力求每位老師積極參與，追求實效。
羽毛球組
組長：
場地：學校塑膠塑膠操場羽毛球運動場
活動時間：每周星期二、五第一節(jié)課
籃球組
組長：
場地：學校籃球場
活動時間：每周星期四、五第一、二節(jié)課
跳繩組
組長：
場地：藝術樓前運動場
活動時間：每周星期一——五課間操時間課
健美操
組長：
場地：教學樓六樓健美操訓練室
活動時間：每周二、四第一節(jié)課
瑜伽
組長：
場地：藝術樓五樓舞蹈訓練室
活動時間：每周星期二、四第一節(jié)課
呼拉圈
組長：各年級組年級主任
場地：各年級組辦公室
活動時間：課余時間
學校將于本學期進行系列活動的競賽，并選擇合適時機與兄弟學校進行聯(lián)誼活動。
1、請各位老師自備運動服和運動鞋。
2、如需運動器械可與尹敬強老師聯(lián)系。
體育鍛煉方案制定篇十六
1.1文獻資料法
通過在學校圖書館和cnki數(shù)字圖書館上查閱有關學校體育鍛煉方面的文獻資料，獲得了有關學校學生課外體育鍛煉為本研究提供理論參考方面的理論基礎，在閱讀的基礎上，對查閱的文獻資料進行總結歸納，獲取本研究課題的核心內(nèi)容。
1.2問卷調查法
為了獲取重慶市中職學校課外體育鍛煉的情況及影響因素，自己設計了重慶市中職學生課外體育鍛煉的現(xiàn)狀的問卷，對近500名學生發(fā)放調查問卷，回收490份，回收率98%，其中有效問卷為460份，有效率為92%。
1.3數(shù)理統(tǒng)計法
運用excel統(tǒng)計軟件對調查問卷的數(shù)據(jù)進行百分比等統(tǒng)計與分析方法。
體育鍛煉方案制定篇十七
一、指導思想：
為了認真貫徹落實教育部及省教育廳關于減輕學生過重的課業(yè)負擔、開展豐富多彩的課外活動的有關文件精神，以全面實施素質教育為核心，以培養(yǎng)學生創(chuàng)新精神和實踐能力為重點，以育人為宗旨，開拓進取，務實創(chuàng)新，努力創(chuàng)設“課內(nèi)輕松愉快，課外多姿多彩”的生動活潑的局面，使我校的課外文體活動取得更為突出的成效，特就學校課外文體活動制訂如下方案：
二、活動目的`：
通過活動，拓寬學生的視野，豐富學生的課余生活，培養(yǎng)他們高尚情操和良好品德以及興趣、愛好、特長等，使學生的身心得到全面發(fā)展，終身受益。
三、基本原則：
1、面向全體、務實創(chuàng)新；
2、彰顯個性、遵循規(guī)律；
3、加強交流、開放研究；
4、注重安全、快樂身心。
四、重點工作：
1、加強領導。
學校成立了以校長為組長、分管副校長為副組長、藝體教研組長和部分班主任為組員的領導小組。負責組織、指導、督查學生課外文體活動的開展。
2、健全制度。
為了保證學生課外文體活動的順利開展，健全的規(guī)章制度是必要的保證。學校制定出符合我校實際的課外文體活動的各項規(guī)章制度，以保證師資、經(jīng)費、場地、器材、時間等方面的落實到位。
3、因地制宜、積極參與。
學生的身心健康發(fā)展是一個復雜而多樣化的過程，學校積極鼓勵學生參加課外文體活動，充分尊重學生個性特征和學生身心發(fā)展的客觀規(guī)律，加大活動設施和經(jīng)費的投入。結合學校的課外活動時間，及每天下午放學后和雙休日部分時間，組織學生參與文體活動，以保證活動時間的有效性。學校加強對課外文體活動的管理，保障師生活動安全，讓學生在活動中快樂成長。
史莊小學課外活動領導組：
組長：史曉俊
副組長：鄭排生
成員：全體教職工活動形式和時間安排：
1、采取學生自愿和選擇相結合的原則，開展各種形式的活動，茹閱讀名人名著，制作手抄報，知識競賽，小制作。繪畫寫字，生活實踐，詩歌朗誦，體育活動，口語交際，情景劇歷史劇等。
2、時間安排：
時間為下午4：10——4：50
3、單周：一、二、三年級
4、雙周：四、五、六年級
各年級每周的具體時間有班主任負責(提前一周)并列出詳細的機會，發(fā)放有關表冊。
體育鍛煉方案制定篇十八
1調查研究對象與方法
本次研究選取了銅仁學院7個院系學生，分別為大數(shù)據(jù)學院、經(jīng)濟管理學院、人文學院、國學院、藝術學院、材料與化工學院和農(nóng)林與規(guī)劃學院，并對上述院系的共計500名學生進行隨機問卷調查，發(fā)放問卷500份，其中收回482份，有效率為96%，同時還對一些同學進行了訪談和個案分析。
2調查結果與分析
2.1課余時間安排。在調查的對象當中，我們排除了學生參加公共體育課的時間，將學生課余時間安排大致分為了幾大類，完成作業(yè)、參與網(wǎng)絡活動、閑聊、休息、體育鍛煉及其他。其中花在完成作業(yè)和參與網(wǎng)絡活動占據(jù)了大部分學生的課余生活?？梢钥闯鰧W生生活中有大部分的時間是用于學習活動。隨著網(wǎng)絡以及智能手機的普及，學生花在網(wǎng)絡上的時間也占了很大一部分，甚至有些個別學生課余生活基本是網(wǎng)絡有關。學生通過網(wǎng)絡進行放松和調節(jié)，其中就包括了看電影、聽音樂、玩游戲。學生通過多種多樣的方式來豐富自己的業(yè)余生活。于此同時學生也會參加課余體育鍛煉來放松自我，男生選擇參加課余體育鍛煉比例要多于女生。表1顯示了學生課余生活安排的4項靠前的有作業(yè)、網(wǎng)絡、體育鍛煉、學習。我們可以看出學院的非體育專業(yè)的學生對于參與體育鍛煉積極性不高，而對于網(wǎng)絡方式表現(xiàn)出了更多喜愛。
2.2學生參與課外體育鍛煉的興趣程度。學生參與課外體育鍛煉的興趣程度會直接影響到鍛煉效果，當學生把參與體育鍛煉興趣作為內(nèi)驅力，參與主動性增加，在鍛煉過程中帶著積極的心態(tài)會事半功倍，更能有有效的促進學生養(yǎng)成體育鍛煉的習慣。在我們的統(tǒng)計中我們發(fā)現(xiàn)男生和女生對于參加課外體育鍛煉感興趣的分別占到了57%和38.5%，男生明顯要高于女生，說明在對課外體育鍛煉上男生要比女生更加感興趣，反觀女生的比例還不到一半，這需要我們更多的吸引的女生參與到課外體育鍛煉中來。不感興趣和討厭體育鍛煉的男生占到了20.4%，女生占到了24.8%。對于這部分學生我們應該激發(fā)學生的體育需求，在日常的教育過程中要灌輸健康的重要性，使得學生了解體育鍛煉的重要性，積極引導學生參與課外體育鍛煉活動。在調查過程中我們了解喜歡參與課外鍛煉和不喜歡體育鍛煉的理由。喜歡參與學生認為體育鍛煉能放松自我，減輕壓力，還能結交新的朋友。而不喜歡的學生認為影響自己的原因有自己不會鍛煉，沒有時間，懶。懶可以理解為缺少積極的刺激導致的，同時通過表2和表1我們還發(fā)現(xiàn)對體育鍛煉不感興趣的學生，大部分的時間都被網(wǎng)絡占據(jù)。要把學生從過多的網(wǎng)絡生活中拉出來走進體育鍛煉中才是我們目前最應該去做的。
2.3參與動機。體育鍛煉習慣的主要特征為:
(1)對所堅持的體育鍛煉項目有明確的價值取向；
(2)對體育鍛煉具有鮮明的主動參與意識；(3)有相對固定的鍛煉內(nèi)容和方式；(4)能夠經(jīng)常堅持，保證每周有一定的鍛煉時間和鍛煉次數(shù)；(5)能不斷的從體育鍛煉中接收到良性反饋信息，獲得愉快的運動體驗；(6)體育鍛煉逐漸成為日常生活中相對穩(wěn)定的一種行為方式。可見影響學生體育鍛煉習慣的養(yǎng)成是多方面的，內(nèi)因驅動才是最直接和最有效的影響學生參與體育鍛煉的.關鍵，而在我們調查的學生中.參與體育鍛煉的動機排名靠前的有為了應付考試的占到了54.6%，社團交往的站到了32%，為了鍛煉身體增強體質的占到了28%，為了緩解學習壓力選擇鍛煉的占到了20%。反應出學生參加體育鍛煉多是為了完成體育考試和體質測試成績高一點，然而在沒有考試安排以后學生參與體育鍛煉動機減弱，次數(shù)也減少，有些學生甚至將體育活動排除了日常安排，就是為了考試參加體育鍛煉，考試結束也就意味著體育鍛煉的終止。體育除了鍛煉的功能外還有一個重要功能就是交往功能。社團交往占到了32%說明學生小參加各種各樣的社團活動來與其他群體交往。校園活動的豐富多樣性能夠刺激學生多參與課外體育活動，這是外部因素影響，學?？梢詮倪@方面入手吸引更多的學生參與到課外體育活動當中來。2.4影響因素。影響大學生參與到課外體育活動的因素是多樣的，有自身內(nèi)部原因，也有一部分外界因素影響，自身原因有自由安排時間被其他事件占據(jù)如看劇和網(wǎng)絡，在學校一周只有一次公共體育課情況下，課上內(nèi)容無法滿足學生技能學習要求，課后也無時間指導，還有人認為自己鍛煉沒有氛圍，身邊缺乏同伴，以及某些場地不足，導致學生積極性下降。如何加強學生積極性才是當前大學體育課迫切解決的問題。
3、結論與建議
3.1結論。（1）學生大部分時間被網(wǎng)絡和作業(yè)占據(jù)，尤其是手機端游的興起。這成為了學生參與課外體育鍛煉的主要阻礙。（2）學生總體上對于參加體育鍛煉抱有興趣，但是參加體育鍛煉中有很大一部分是應付考試，學校應該加強引導讓學生真正的參與到體育鍛煉中去。（3）由于課外缺乏專業(yè)的指導，降低的學生的興趣，特別是以個人為主的鍛煉項目，更是需要指導，但是公共體育課安排不足，無法滿足學生技能學習要求。
3.2建議。（1）針對公共體育課安排不足的情況下，教師在日常教學和安排中要有意識的對學生進行相關知識的輸送，體育健康與安全，讓學生學會如何鍛煉，培養(yǎng)學生的體育情結，讓學生將體育鍛煉融入到日常生活中去。（2）學校某些場館增加開放時間，一些收費的場館使用對學生實行優(yōu)惠制度，定期舉行技能培訓，讓學生掌握更多的鍛煉方式和途徑。（3）學校多組織社團體育活動比賽，同時加強對體育場地器材的更新和維護，為學生提供一個安全干凈的鍛煉環(huán)境，加強對場地器材的管理。（4）相應的減少體育考試和體質測試的壓力，解放學生，是否使用強制手段讓學生被動的參與體育鍛煉值得思考。
參考文獻
[2]常生.中國大學生體育鍛煉行為研究[m].北京:人民出版社，.
作者:方新單位:銅仁學院
體育鍛煉方案制定篇十九
同學們中的近視眼、小胖墩日漸增多，這種現(xiàn)象的原因之一是缺乏體育鍛煉。同學們大多喜歡上體育課，可是同學們的課外體育鍛煉情況又是怎樣的呢？針對這一問題，我展開了調查。
一、調查的方法：
1.調查、走訪同學及家長，了解同學們的課外體育運動情況。
2.上網(wǎng)查找資料，了解體育鍛煉的重要性。
二、調查情況：
五（8）班共36人。每周運動次數(shù)兩次及以上的7人，一次的8人。運動方式上，男女生有差別小學生課外體育鍛煉情況調查報告小學生課外體育鍛煉情況調查報告。男生以打籃球、羽毛球、乒乓球，騎自行車為主。女生以散步，和父母打羽毛球為主。全班大約60%的同學沒有運動的習慣。
三、家長的看法：
1、支持孩子進行體育鍛煉的家長的看法：
（1）體育鍛煉可以增強孩子的體質，促進孩子的成長。
（2）體育鍛煉可以培養(yǎng)孩子的團結協(xié)作、吃苦耐勞精神。
2、不支持孩子進行體育鍛煉的`家長的看法：
（1）認為學習更加重要，體育鍛煉會浪費學習時間。
（2）擔心體育鍛煉中的安全問題，擔心孩子受傷。
四、體育鍛煉的重要性：
1、不同的體育運動可以不同程度地提高我們的身體素質
例如：球類運動可以鍛煉我們手腳的運動能力和反應能力，長跑可以鍛煉耐力
體育鍛煉方案制定篇二十
一、活動目的：
為豐富同學們的課余生活，增長知識，讓學生了解更多動物的生活習性，感受多姿多彩的生活。同時，讓學生在緊張的學習中得到適當?shù)纳硇恼{節(jié)，培養(yǎng)學生自立、自理、自護、自強、自律的能力，樹立團隊合作精神，從而懂得愛護動物，珍愛生命。
二、活動主題：“感受多姿多彩的生活”
三、活動時間：20xx年5月14日（十四周四）。
上午8：00學校前門廣場集合、點名，安全教育；8：30準時出發(fā)；下午15：30返回學校。
四、活動地點：廣州番禺香江野生動物園。
五、活動對象：五、六年級全體師生（學生461人，老師33人，師生494人）。
六、交通方式：每班一輛汽車。
七、人員安排：
八、安全保障措施：
1、對全體學生進行專題的課外活動安全教育，增強學生安全防范意識和自我保護能力。
2、加強管理和監(jiān)控措施，各年級增配負責領導、帶隊教師，對各個環(huán)節(jié)的安全防范措施做到層層落實，責任到人。
3、學校安排衛(wèi)生員和突發(fā)事件應急隊員，以防同學受傷或突發(fā)疾病。
九、活動要求及注意事項：
1、教師要求：各教師要提高警惕，把管理工作做實、做細，確保學生安全。同時教育學生注意言行文明，愛護公共設施，不亂涂亂寫；注意公共衛(wèi)生，不亂扔果皮紙屑，要求及時清理垃圾，保持活動場地的清潔衛(wèi)生。
2、全體學生必須統(tǒng)一校服，佩戴好紅領巾（不用戴?？ǎ?，并帶好適量的食水和干糧。在坐車途中，要求學生坐車時不準將手、頭等部位伸出窗外，不大聲喧嘩；參觀和活動時要做到井然有序，不擁擠、不喧鬧、不追逐、不打鬧，愛護好一草一木，不隨地亂扔果皮紙屑，所有雜物都放進自己準備的垃圾袋或垃圾桶中。不攀爬樹木，不到高處和危險的地方玩耍，不亂動景點設施和器材、車輛。班級之間、同學之間要做到互幫互助，團結友愛，不能擅自離隊，獨自行動，有事要做到事先向帶隊老師請假。
3、以班級為單位，不獨自行動，不玩危險游戲，一切活動要聽從班主任及工作人員的指揮。班主任安排小組長管理同學。周三中午放學前各班統(tǒng)一上交名單到（凌老師）處。（正副班任寫上電話。文檔一式3份上交，文檔共享）。
5、級長把不參加活動的學生統(tǒng)計好，注明是否食宿生。周三把名單交給徐璐老師，由老師負責監(jiān)管學生學習。周四到六（1）班集中。各級語、數(shù)、英各安排一節(jié)課練習。