心得體會(huì)是一種記錄和整理自己思考和感悟的方式，它可以幫助我們更好地理解自己。心得體會(huì)要真實(shí)客觀，不應(yīng)該夸大事實(shí)或者虛構(gòu)情節(jié)。接下來(lái)，我們一起閱讀一些寫(xiě)得很好的心得體會(huì)范文。
常見(jiàn)預(yù)防疾病心得體會(huì)篇一
(一)講究個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手洗臉，換洗衣服。
(二)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食均衡，作息規(guī)律，保證充足的睡眠。大家應(yīng)積極參加體育鍛煉，多到室外呼吸新鮮空氣，每天我們都應(yīng)堅(jiān)持做好課間操，積極上好體育課。
(三)注意飲食，多喝水，多吃瓜果蔬菜，維持身體營(yíng)養(yǎng)平衡，不吃生冷、變質(zhì)的食物。
(四)盡量不去空氣流通不暢、人口密集的公共場(chǎng)所。
(五)注意環(huán)境衛(wèi)生，創(chuàng)造整潔的校園環(huán)境。不要隨意亂扔廢紙、亂丟食品包裝袋、不隨地吐痰等，我們希望所有的同學(xué)用我們的舉手之勞，維護(hù)我們整潔的環(huán)境。
(六)教室內(nèi)要每天通風(fēng)換氣，避免細(xì)菌滋生。教室的門(mén)窗要常開(kāi)。
讓我們積極行動(dòng)起來(lái)，講究衛(wèi)生，預(yù)防疾病。讓我們大家健康、快樂(lè)地學(xué)習(xí)、生活!
常見(jiàn)預(yù)防疾病心得體會(huì)篇二
“疾病來(lái)如山倒，去如抽絲”，這句話(huà)形容的是疾病的突然且無(wú)序。疾病的發(fā)生讓人感到無(wú)力與害怕。如何預(yù)防常見(jiàn)疾病，是我們?nèi)粘Ｉ钪行枰莆盏闹匾寄?。通過(guò)合理的生活方式與科學(xué)的保健方法，可以有效地預(yù)防常見(jiàn)疾病并保持身體的健康。
第二段：飲食營(yíng)養(yǎng)。
飲食營(yíng)養(yǎng)是預(yù)防疾病的關(guān)鍵因素之一。人體需要高質(zhì)量的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，以維持身體正常的代謝和發(fā)育。我們應(yīng)該合理搭配不同種類(lèi)的食物，堅(jiān)持三餐定時(shí)定量，避免暴飲暴食或過(guò)度饑餓。同時(shí)，少食辛辣、油膩、高糖等重口味食品，多吃蔬果和清淡食物，保持身體的酸堿平衡。良好的飲食習(xí)慣不僅可以預(yù)防營(yíng)養(yǎng)不良和肥胖癥等疾病，還可以提高免疫力，降低患病風(fēng)險(xiǎn)。
第三段：運(yùn)動(dòng)鍛煉。
運(yùn)動(dòng)鍛煉是保持身體健康的另一重要因素。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以增強(qiáng)心肺功能，提高免疫力，促進(jìn)新陳代謝和血液循環(huán)。運(yùn)動(dòng)的形式多種多樣，可以選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和時(shí)間。比如，散步、慢跑、游泳、瑜伽等運(yùn)動(dòng)都可以有效幫助身體排毒和放松壓力。當(dāng)然，在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，一定要合理安排強(qiáng)度和時(shí)間，避免產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)損傷。
第四段：心理健康。
心理健康是身體健康的重要保障?，F(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏快，壓力大，很容易造成心理上的不適和抑郁癥狀。因此，我們要積極預(yù)防和處理壓力，保持心態(tài)平衡?？梢酝ㄟ^(guò)調(diào)整心態(tài)、堅(jiān)持娛樂(lè)活動(dòng)、培養(yǎng)愛(ài)好等方式來(lái)緩解壓力。同時(shí)，鼓勵(lì)自己多與親友交流，保持良好的人際關(guān)系，尋求必要的心理咨詢(xún)和支持。
第五段：居家環(huán)境衛(wèi)生。
居家環(huán)境衛(wèi)生也是預(yù)防疾病的重要因素。房間內(nèi)應(yīng)保持干燥通風(fēng)，定期打掃衛(wèi)生并消毒。盡量減少室內(nèi)塵埃和有害氣體的積聚，對(duì)于家中患病的人，應(yīng)該進(jìn)行隔離和清潔消毒。此外，居住在城市的人們應(yīng)該做好防污染措施，避免空氣和水源的污染對(duì)身體產(chǎn)生不好的影響。
結(jié)論：
飲食營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)鍛煉、心理健康及居家環(huán)境衛(wèi)生都是預(yù)防疾病的關(guān)鍵，而我們的行為和習(xí)慣對(duì)身體的健康也有根本性的影響。因此，養(yǎng)成良好的生活方式和健康習(xí)慣，積極預(yù)防和減少疾病的發(fā)生，是我們每個(gè)人都應(yīng)該努力追求的目標(biāo)。
常見(jiàn)預(yù)防疾病心得體會(huì)篇三
作為人類(lèi)，我們難以避免遭受各種疾病。然而，大多數(shù)疾病都可以通過(guò)良好的生活習(xí)慣和預(yù)防措施來(lái)預(yù)防。在本文中，我們將探討如何預(yù)防常見(jiàn)疾病，并分享一些個(gè)人的體驗(yàn)和建議。
第二段：飲食與運(yùn)動(dòng)。
首先，飲食和運(yùn)動(dòng)是預(yù)防疾病的關(guān)鍵。多吃蔬菜水果，減少油膩和熱量攝入，同時(shí)增加粗纖維的攝入可以減少消化道疾病的發(fā)生。此外，長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致身體的機(jī)能下降，容易引起各種疾病。因此，每天適度的運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)新陳代謝，提高免疫力，有效預(yù)防疾病的發(fā)生。
第三段：良好的睡眠習(xí)慣。
良好的睡眠習(xí)慣也是保證身體健康的重要因素。長(zhǎng)時(shí)間的熬夜和不良睡眠習(xí)慣會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生負(fù)面影響，引起許多慢性疾病如糖尿病、高血壓、心臟病等等。因此，我們建議每天保證7-8小時(shí)的充足睡眠時(shí)間，若有不適建議及時(shí)就醫(yī)。
第四段：心理健康。
心理健康也是預(yù)防疾病的關(guān)鍵之一。長(zhǎng)時(shí)間處于緊張、焦慮、抑郁的狀態(tài)會(huì)導(dǎo)致心理失衡，容易引起身體病癥。因此，培養(yǎng)一個(gè)平靜、積極的心態(tài)十分必要?？梢酝ㄟ^(guò)適度鍛煉、聽(tīng)音樂(lè)、看書(shū)寫(xiě)一些開(kāi)心的文字、和家人或朋友交流等方式來(lái)減輕心理壓力。
第五段：結(jié)論。
總之，預(yù)防疾病是關(guān)系到每個(gè)人的身心健康的重要問(wèn)題。我們可以通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠、心理健康等多個(gè)方面來(lái)預(yù)防疾病。建議大家養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，堅(jiān)持長(zhǎng)期的規(guī)律的生活方式以提升身體的自身免疫力和防病能力，讓我們攜手預(yù)防疾病，走向更加美好的未來(lái)。
常見(jiàn)預(yù)防疾病心得體會(huì)篇四
常見(jiàn)疾病對(duì)人們的健康和生活造成嚴(yán)重威脅。如何預(yù)防常見(jiàn)疾病，是當(dāng)今人們關(guān)注的焦點(diǎn)。本文將從健康生活方式、鍛煉、飲食、睡眠和心理方面出發(fā)，分享一些個(gè)人的心得體會(huì)，希望能對(duì)大家預(yù)防常見(jiàn)疾病有所幫助。
二、健康生活方式。
保持健康的生活方式是預(yù)防常見(jiàn)疾病的基礎(chǔ)。首先，要保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，保持自身干凈和周?chē)h(huán)境的清潔衛(wèi)生，避免病菌的傳播。其次，要保持充足的睡眠，晚上保持良好的睡眠習(xí)慣，這可以幫助身體調(diào)節(jié)代謝功能和免疫系統(tǒng)。還應(yīng)適當(dāng)避免控制的藥物，特別是心理類(lèi)藥物，因?yàn)檫@些藥物會(huì)影響身體的代謝，增加生病的風(fēng)險(xiǎn)。
三、鍛煉。
適當(dāng)?shù)腻憻捰兄谠鰪?qiáng)身體的免疫系統(tǒng)，預(yù)防心血管疾病和肥胖等疾病。每個(gè)人的鍛煉方式不同，但健身房、自行車(chē)和慢跑等都是不錯(cuò)的選擇。鍛煉時(shí)應(yīng)注意安全，應(yīng)按照個(gè)人身體狀況和醫(yī)生的建議選擇適宜的鍛煉方式和強(qiáng)度。
四、飲食。
飲食對(duì)健康的重要性不可忽視。應(yīng)當(dāng)秉持“五谷雜糧，菜果堅(jiān)果，葷素搭配”的原則，保證各種營(yíng)養(yǎng)攝入量的合理平衡。應(yīng)適量攝入低脂肪、低糖和低鹽的食物，避免高熱量、高脂肪、高糖和高鹽的食物。此外，應(yīng)注意選擇富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如肉類(lèi)、蛋類(lèi)、水果、蔬菜、豆類(lèi)和堅(jiān)果等，以增強(qiáng)身體的免疫系統(tǒng)。
五、心理健康。
心理健康也是預(yù)防常見(jiàn)疾病的重要方面。在現(xiàn)代社會(huì)，很多人因壓力、焦慮和抑郁等心理問(wèn)題而患上多種疾病。因此，應(yīng)注意保持良好的情緒狀態(tài)，特別是在生活中面對(duì)壓力時(shí)，要尋找適當(dāng)?shù)姆绞絹?lái)釋放緊張情緒，如運(yùn)動(dòng)、聊天或閱讀等。此外，需要注意避免長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品和社交媒體等，這些行為會(huì)增加個(gè)人身體和心理上的負(fù)擔(dān)。
六、結(jié)論。
以上是預(yù)防常見(jiàn)疾病的一些個(gè)人的心得體會(huì)，提醒大家注意健康生活方式、適當(dāng)鍛煉、科學(xué)飲食和心理健康問(wèn)題。這些方法不僅可以預(yù)防常見(jiàn)疾病，還可以提高個(gè)人身體免疫力和心理素質(zhì)。希望大家能夠時(shí)刻保持健康體魄，遠(yuǎn)離疾病的威脅。
常見(jiàn)預(yù)防疾病心得體會(huì)篇五
在生活中，我們經(jīng)常聽(tīng)到身邊的朋友、家人患上了各種疾病，或是接到了醫(yī)院通知去體檢，發(fā)現(xiàn)了一些亞健康問(wèn)題。這些都讓我們深刻認(rèn)識(shí)到預(yù)防保健的重要性。本人最近參加了一場(chǎng)“常見(jiàn)疾病預(yù)防課”，在課程中，我汲取了很多寶貴的健康知識(shí)，讓我更加清晰地知道了如何預(yù)防這些疾病，來(lái)保障自己的身體健康。下面，我將結(jié)合自己的體會(huì)，寫(xiě)一篇文章來(lái)分享這個(gè)主題。
第二段：認(rèn)識(shí)疾病的危害性
作為一名普通人，我們必須要認(rèn)識(shí)到疾病的危害性。在這堂課上，我了解到各種疾病的傳染途徑和表現(xiàn)形式，更能夠感悟到疾病對(duì)人體的傷害程度。就拿感冒為例，它觸發(fā)的并發(fā)癥可以極大地影響人們的生活質(zhì)量和健康狀態(tài)。而像心臟病、糖尿病等這些重疾，則會(huì)直接危及到我們的生命。這就告訴我們，預(yù)防疾病比治療疾病更重要。
第三段：措施與方法
那么，在面對(duì)種類(lèi)繁多的疾病時(shí)，怎樣才能夠有效地進(jìn)行預(yù)防保健呢？在這堂課程中，老師們專(zhuān)門(mén)針對(duì)不同的疾病，提供了一些應(yīng)對(duì)方案。例如，針對(duì)感冒，我們可以多鍛煉身體，保養(yǎng)好自己的鼻腔，使用口罩等措施。對(duì)于心腦血管疾病，我們需要注意控制血壓，平衡飲食，保持好心態(tài)。此外，保持規(guī)律的生活作息、多運(yùn)動(dòng)、及時(shí)的排毒等都是有效防治疾病的方法。
第四段：堅(jiān)持日常保健
除了這些對(duì)癥防治的措施外，保持日常的健康飲食和生活習(xí)慣也是非常重要的。堅(jiān)持每天的睡眠時(shí)間和作息規(guī)律，少食多餐、多食蔬果，適度參加體育鍛煉，保證自己心情愉悅、減輕工作壓力等都能有效地幫助我們?cè)鰪?qiáng)身體抵抗力，減少罹患疾病的可能性。
第五段：總結(jié)
在本次預(yù)防課中，通過(guò)學(xué)習(xí)和學(xué)習(xí)筆記的整理，我更深刻地認(rèn)識(shí)到預(yù)防是比治療更重要的，抓好預(yù)防就能有效杜絕疾病的傳播和爆發(fā); 在掌握了科學(xué)的預(yù)防方法、堅(jiān)持規(guī)律的生活習(xí)慣后，我們就能夠更好地呵護(hù)自己的健康，享受生活的美好。
常見(jiàn)預(yù)防疾病心得體會(huì)篇六
作為一名普通人，每個(gè)人都需要關(guān)注自己的健康狀況，特別是對(duì)于一些常見(jiàn)的疾病，如感冒、糖尿病、高血壓等，更需要我們做好預(yù)防工作。最近，我參加了一系列有關(guān)常見(jiàn)疾病預(yù)防的課程，收獲頗豐，現(xiàn)在，我將分享我的心得體會(huì)。
第二段：感受到的好處
在參加這些預(yù)防疾病的課程后，我收獲了很多，最明顯的好處就是加強(qiáng)了對(duì)自身健康的關(guān)注。在這些課程中，專(zhuān)家們?cè)敿?xì)地介紹了常見(jiàn)疾病的預(yù)防措施、常用治療方式以及疾病的危害等，讓我對(duì)一些相關(guān)知識(shí)有了更深入的了解。隨著年齡增長(zhǎng)，身體也會(huì)出現(xiàn)隱患，知道一些小常識(shí)和預(yù)防方法，對(duì)于提高生活質(zhì)量大有裨益。
第三段：形成的習(xí)慣
參加了這些課程，我還養(yǎng)成了一些預(yù)防疾病的好習(xí)慣。如飲食方面，我適當(dāng)減少油膩，增加蔬菜和水果的攝入，飲食均衡，身體的健康才有保障。日常生活中，我逐漸養(yǎng)成了運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，每天至少進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，如散步、跑步、瑜伽等，讓身體得到鍛煉。同時(shí)，我也堅(jiān)持每年進(jìn)行一次體檢，及時(shí)了解自身身體狀況，避免疾病的誤診或延誤。
第四段：避免的常見(jiàn)疾病
通過(guò)這些預(yù)防疾病的課程，我也避免了一些常見(jiàn)的疾病。例如，在體檢中，我意外地發(fā)現(xiàn)自己患有了高血壓，但是及時(shí)的治療下，疾病并未加重，依然保持較好的血壓狀態(tài)。還有，在流感高發(fā)期間，我通過(guò)一些預(yù)防措施，如勤洗手、佩戴口罩等，成功避免了病毒感染，身體得到保障。
第五段：總結(jié)
總的來(lái)說(shuō)，參加預(yù)防疾病的課程，對(duì)于我們的身體健康有著十分重要的作用。通過(guò)課程，我們可以加強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)、樹(shù)立正確的飲食習(xí)慣、養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、及時(shí)做好疾病檢查等，這些都是保持身體健康的重要舉措。讓我們?cè)谛袆?dòng)中更好的保護(hù)身體吧！
常見(jiàn)預(yù)防疾病心得體會(huì)篇七
教學(xué)目標(biāo)：
1、為全面推動(dòng)我校安全教育工作，杜絕學(xué)生溺水傷亡事故的發(fā)生。
2、提高學(xué)生的安全意識(shí)，學(xué)習(xí)防汛、防溺水的有關(guān)知識(shí)，在學(xué)習(xí)中提高自救自護(hù)的能力。
3、初步了解防汛、防溺水安全的有關(guān)內(nèi)容，要求每一個(gè)學(xué)生提高安全意識(shí)。
4、學(xué)習(xí)后，能改變自己在生活中不遵守溺水安全的不良習(xí)慣，提高對(duì)生活中違反安全原則的行為的辨別能力。
教學(xué)重點(diǎn)：學(xué)習(xí)了解防汛、防溺水方面的基本知識(shí)，培養(yǎng)防范能力。
教學(xué)過(guò)程：
一、防汛知識(shí)教育
1、不到河里、溝邊去玩耍，下雨天，不去河邊、溝邊洗手洗腳，以免滑落水中；
2、發(fā)洪水時(shí)應(yīng)注意往高處逃；
3、盡力躲避大浪；
4、盡量抓住浮托物；
5、揮動(dòng)鮮艷衣物呼救；
6、洪水來(lái)時(shí)，如正在教室上課，要聽(tīng)從老師的指揮，有秩序地轉(zhuǎn)移，緊急時(shí)要抓牢課桌、椅子等漂浮物，盡可能與老師、同學(xué)在一起，等待營(yíng)救，千萬(wàn)不要獨(dú)自游泳回家。
7、山區(qū)山洪暴發(fā)，山溝、河灘中水深齊膝，水流又急時(shí)，學(xué)生不能單身過(guò)河。放學(xué)路上遇橋梁、道路坍塌，不能冒險(xiǎn)通過(guò)，可返回學(xué)校留宿或請(qǐng)老師想別的方法。
二、防溺水知識(shí)教育
(一)、游泳小常識(shí)：(五點(diǎn))
1、必須在家長(zhǎng)(監(jiān)護(hù)人)的帶領(lǐng)下去游泳。單身一人去游泳最容易出問(wèn)題，如果你的同伴不是家長(zhǎng)(成年人)，在出現(xiàn)險(xiǎn)情時(shí)，很難保證能夠得到妥善的救助。
2、身體患病者不要去游泳。中耳炎、心臟病、皮膚病、肝、腎疾病、高血壓、癲癇、紅眼病等慢性疾病患者，及感冒、發(fā)熱、精神疲倦，身體無(wú)力都不要去游泳，因?yàn)樯鲜霾∪藚⒓佑斡具\(yùn)動(dòng)，不但容易加重病情，而且還容易發(fā)生抽筋、意外昏迷，危及生命。傳染病患者易把病傳染給別人。
3、參加強(qiáng)體力勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)后，不能立即跳進(jìn)水中游泳，尤其是在滿(mǎn)身大汗，渾身發(fā)熱的情況下，不可以立即下水，否則易引起抽筋、感冒等。
4、被污染的(水質(zhì)不好)河流、水庫(kù)、有急流處、兩條河流的交匯處以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。一般來(lái)說(shuō)，凡是水況不明的江河湖泊都不宜游泳。
5、惡劣天氣如雷雨、刮風(fēng)、天氣突變等情況下，也不宜游泳。
(二)、游泳前要做好準(zhǔn)備活動(dòng)。
1、在游泳之前一定要做充足的準(zhǔn)備活動(dòng)。夏季天氣炎熱，不做準(zhǔn)備活動(dòng)馬上入水，水溫、體溫、氣溫相差很大，聚然入水，毛孔迅速收縮，刺激感覺(jué)神經(jīng)，輕則引起肢體抽筋，重則引起反射性心臟停跳休克，很容易造成溺水死亡。
2、如何準(zhǔn)備：通過(guò)跳躍、慢跑使身體發(fā)熱但不出汗至2-4分鐘。其目的是使身體內(nèi)各個(gè)器官進(jìn)入到活動(dòng)狀態(tài)。
3、做徒手操：使身體各關(guān)節(jié)、韌帶及身體肌肉做好充分活動(dòng)準(zhǔn)備，以防受傷。
4、入水前用冷水淋浴一下，以適應(yīng)水溫，然后下水。
5、水上準(zhǔn)備工作。入水后不宜馬上快速游泳，更不宜馬上流入深水區(qū)。應(yīng)在淺水區(qū)適應(yīng)一段時(shí)間后，再逐漸加速。
(三)、游泳過(guò)程中應(yīng)注意的問(wèn)題：(四點(diǎn))
1、應(yīng)該相互關(guān)照、相互關(guān)心，而不應(yīng)該相互嬉水，或捉弄對(duì)方。一起去游泳，如果有人提前上岸，要告訴同伴，一起去游泳應(yīng)該一起回家。
2、到天然游泳場(chǎng)所(如江河、水塘、水庫(kù))游泳，應(yīng)該有家長(zhǎng)、親人或老師的帶領(lǐng)。特別強(qiáng)調(diào)初學(xué)者不要到野外去游泳。
3、要注意休息，不要長(zhǎng)距離游泳，不要遠(yuǎn)離伙伴。如果感到身體不適，要告訴同伴并上岸休息，在岸上觀看同伴游泳，留心他們的安全。
4、中小學(xué)生不游潛泳，更不能相互攀比潛水的時(shí)間誰(shuí)更長(zhǎng)，潛水的距離誰(shuí)更遠(yuǎn)。這樣做很容易發(fā)生危險(xiǎn)。
(四)、游泳中的緊急情況及自救。
1、抽筋：是肌肉不自主的強(qiáng)直性收縮，水溫過(guò)低或游泳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，都可能引起抽筋，發(fā)生抽筋時(shí)最重要的是保持鎮(zhèn)靜，不驚慌。
2、一般處理辦法。
(1)如果發(fā)現(xiàn)有抽筋現(xiàn)象，應(yīng)馬上停止游泳，立即上岸休息，并對(duì)抽筋部位進(jìn)行按摩。
(2)如果在深水中發(fā)生抽筋，且自己無(wú)力處理，而周?chē)譄o(wú)同伴時(shí)，應(yīng)向岸邊呼救，千萬(wàn)不要慌張。
再次強(qiáng)調(diào)：不管發(fā)生什么樣的抽筋，都先向同伴或其他游泳者呼叫：“我抽筋了，快來(lái)人呀！”
(五)、溺水的急救
1、發(fā)現(xiàn)溺水者如何將其救上岸。
可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊；
特別強(qiáng)調(diào)：發(fā)現(xiàn)有人溺水，我們不能冒然下水營(yíng)救，應(yīng)立即大聲呼救，或利用救生器材呼救，未成年人保護(hù)法也規(guī)定：“未成年不能參加搶險(xiǎn)等危險(xiǎn)性活動(dòng)?！边@也是我們學(xué)校為什么要強(qiáng)調(diào)學(xué)生去游泳要由家長(zhǎng)帶領(lǐng)。
2、如何開(kāi)展岸上急救(四步)
(1)當(dāng)溺水者被救上岸后，應(yīng)立即將其口腔打開(kāi)，清除口腔中的分泌物及其他異物。如果溺水者牙關(guān)緊閉，要從其后面用兩手的拇指由后向前頂住他的下頜關(guān)節(jié)，并用力向前推進(jìn)。同時(shí)，兩手的食指與中指向下扳頜骨，即可搬開(kāi)他的牙關(guān)。
(2)控水。救護(hù)者一腿跪地，另一腿屈膝，將溺水者的腹部放到屈膝的大腿上，一手扶住他的頭部，使他的嘴向下，另一手壓他的背部，這樣即可將其腹內(nèi)水排出。
(3)如果溺水者昏迷，呼吸微弱或停止，要立即進(jìn)行人工呼吸，通常采用口對(duì)口吹氣的方法效果較好。若心跳停止還應(yīng)立即配合胸部按壓，進(jìn)行心臟復(fù)蘇。
(4)注意，在急救的同時(shí)，其他要迅速打急救電話(huà)?；驍r車(chē)送醫(yī)院。
三、小結(jié)
人的生命只有一次，幸?？鞓?lè)掌握在你手里，希望通過(guò)這次的學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)珍惜生命，養(yǎng)成自覺(jué)遵守安全原則的好習(xí)慣。
讀書(shū)破萬(wàn)卷下筆如有神，以上就是為大家?guī)?lái)的5篇《如何預(yù)防常見(jiàn)疾病心得體會(huì)報(bào)告常見(jiàn)疾病預(yù)防培訓(xùn)心得體會(huì)》，您可以復(fù)制其中的精彩段落、語(yǔ)句，也可以下載doc格式的文檔以便編輯使用。
常見(jiàn)預(yù)防疾病心得體會(huì)篇八
隨著時(shí)間的推移，預(yù)防疾病變得越來(lái)越重要。在這個(gè)快節(jié)奏的生活中，人們需要更多的知識(shí)，以便提高對(duì)健康的認(rèn)識(shí)和預(yù)防疾病。在我生活中，我積累了許多有關(guān)預(yù)防疾病的經(jīng)驗(yàn)和心得體會(huì)。在本文中，我將分享我對(duì)此的看法和建議。
第一段：預(yù)防勝于治療
預(yù)防疾病比治療更加重要，因?yàn)轭A(yù)防可以減少疾病的風(fēng)險(xiǎn)。衛(wèi)生習(xí)慣是所有預(yù)防方法中最重要的。洗手是最基本的健康習(xí)慣，可以減少疾病的傳播。此外，良好的飲食和適量的運(yùn)動(dòng)也是保持身體健康的重要因素。我們應(yīng)該盡可能的減少吸煙和飲酒等不良習(xí)慣，因?yàn)樗鼈儗?duì)身體的健康有害。
第二段：建立健康的生活方式
我們應(yīng)該建立健康的生活方式來(lái)增強(qiáng)身體的免疫系統(tǒng)，并在長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)保持身體的健康。跑步、游泳、瑜伽、打羽毛球等運(yùn)動(dòng)都可以幫助我們保持身體健康。此外，我們應(yīng)該注意保持充足的睡眠時(shí)間，以便我們的身體有充足的時(shí)間獲得休息和恢復(fù)的機(jī)會(huì)。
第三段：及時(shí)的體檢
體檢可以幫助我們?cè)谠缙诎l(fā)現(xiàn)潛在的健康問(wèn)題，并及時(shí)采取有效的措施來(lái)解決問(wèn)題。我們應(yīng)該定期體檢，否則，我們可能會(huì)錯(cuò)過(guò)一些早期癥狀的跡象。定期體檢可以幫助我們更好地掌握自身的健康狀況，并根據(jù)情況調(diào)整一些飲食和鍛煉習(xí)慣等。
第四段：心理健康
身體健康與心理健康兩者缺一不可。在日常生活中，我們應(yīng)該注意情緒的控制。情緒起伏過(guò)大會(huì)導(dǎo)致身體的一些不適癥狀，如失眠、抑郁等。對(duì)于一些產(chǎn)生負(fù)面情緒的事情，我們應(yīng)該尋求合適的解決方案，以免讓情緒對(duì)身體健康產(chǎn)生不良影響。
第五段：認(rèn)真對(duì)待疾病
盡管我們已經(jīng)采取了許多預(yù)防疾病的措施，但是疾病還是有可能發(fā)生。在這種情況下，我們應(yīng)該謹(jǐn)慎對(duì)待。我們需要找到一位可靠的醫(yī)生，并按照醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。在治療期間，我們應(yīng)該遵守醫(yī)生的藥物治療和日常飲食習(xí)慣，同時(shí)注意休息和適量的運(yùn)動(dòng)。嚴(yán)格按照醫(yī)生的處方進(jìn)行治療，以免病情惡化。
總之，預(yù)防疾病的重要性不言而喻。采取正確的措施和習(xí)慣將有助于保持身體健康，并減少疾病的風(fēng)險(xiǎn)。在生活中，我們應(yīng)該時(shí)刻監(jiān)控自己的身體狀況，并根據(jù)需要進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整。通過(guò)對(duì)健康的重視和關(guān)注，我們可以更好地預(yù)防疾病，保持健康、快樂(lè)并充滿(mǎn)活力的生活。
常見(jiàn)預(yù)防疾病心得體會(huì)篇九
學(xué)校是學(xué)生學(xué)習(xí)生活的公共場(chǎng)所，小小一個(gè)教室，容納了幾十名學(xué)生，所以，當(dāng)一個(gè)學(xué)生生病時(shí)，往往會(huì)傳染給別的同學(xué)。這就需要對(duì)傳染病的傳播進(jìn)行預(yù)防。
傳染病常見(jiàn)的傳播途徑有 5類(lèi)：接觸傳播、空氣或者飛沫傳播、食物或水傳播、昆蟲(chóng)或動(dòng)物傳播、經(jīng)血液或體液傳播。因此，我們可以這樣預(yù)防傳染病的傳播：
一、疫苗接種。
兒童青少年，他們的免疫功能發(fā)育還不完善，身體的抵抗力還非常的弱，衛(wèi)生習(xí)慣也比較差，自我保護(hù)的能力也比較差。所以在青少年兒童當(dāng)中，容易發(fā)生傳染病的傳6播和流行，因此給我們兒童少年，開(kāi)展疫苗接種就是提高兒童的群體免疫水平的一個(gè)非常有力的措施。
二、運(yùn)用各種方式普及衛(wèi)生知識(shí)。
利用班會(huì)課、黑板報(bào)、專(zhuān)題講座等向?qū)W生普及衛(wèi)生知識(shí)。比如，教學(xué)生如何預(yù)防紅眼病，讓學(xué)生常洗手，不用手揉眼睛，不用別人的毛巾等。
三、做好班級(jí)衛(wèi)生和消毒。
教室內(nèi)外要注意做好清潔衛(wèi)生，要常通風(fēng)消毒，夏天要注意滅蚊，避免動(dòng)物媒介傳播。
四、切斷傳染源。
班上如有學(xué)生得了傳染病，教師要及時(shí)處理。如是流感等病，應(yīng)馬上通知家長(zhǎng)，讓其把孩子帶回家進(jìn)行治療，病好后才讓其返校。以免傳染給其他學(xué)生。
冬春季是疾病特別是傳染性疾病的多發(fā)季節(jié)，孩子們常常生病，常見(jiàn)的傳染性疾病包括：流行性感冒、流行性腦脊髓膜炎、麻疹、水痘、腮腺炎、風(fēng)疹、猩紅熱等。這些傳染病大多都是呼吸道傳染病，可通過(guò)空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物及被病毒污染的物品等途徑傳播。幼兒園是易感人群比較密集的地方，需對(duì)冬春季常見(jiàn)的傳染病制定積極的預(yù)防措施。
通過(guò)此次的培訓(xùn)，我們?cè)敿?xì)具體的了解到各種傳染病的癥狀、傳染方式等等。并且制定了具體的預(yù)防措施。
1、教室必須要每天通風(fēng)、保持空氣流動(dòng)。每次在半小時(shí)以上。通風(fēng)時(shí)間安排在早晨及上下午班級(jí)幼兒戶(hù)(室)外活動(dòng)時(shí)?？照{(diào)使用中應(yīng)保持半扇南向窗戶(hù)敞開(kāi)，但應(yīng)注意防止冷風(fēng)直沖幼兒。
2、加強(qiáng)衛(wèi)生消毒工作。保持學(xué)習(xí)、生活場(chǎng)所的衛(wèi)生，不要堆放垃圾。定時(shí)進(jìn)行紫外線(xiàn)燈照射等空氣消毒措施。
3、培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，是預(yù)防傳染病的關(guān)鍵。教育幼兒飯前便后、以及外出歸來(lái)一定要按規(guī)定程序洗手，打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子應(yīng)用衛(wèi)生紙掩蓋，用過(guò)的衛(wèi)生紙不要隨地亂扔，勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥，不隨地吐痰。
4、加強(qiáng)戶(hù)外鍛煉，增強(qiáng)免疫力。應(yīng)積極組織幼兒參加體育鍛煉，多到郊外、戶(hù)外呼吸新鮮空氣，每天鍛煉，使身體氣血暢通，筋骨舒展，體質(zhì)增強(qiáng)。
5、衣、食細(xì)節(jié)要注意。必須根據(jù)天氣變化，適時(shí)為幼兒增減衣服，切不可一下子減得太多。注意關(guān)注易出汗幼兒，及時(shí)為幼兒擦干背部的汗。對(duì)個(gè)別愛(ài)出汗的幼兒，可適情為其背部墊一毛巾。
6、嚴(yán)格晨午檢制度。晨檢中除常規(guī)內(nèi)容外，還應(yīng)關(guān)注幼兒頭面部及軀干是否起痘，有無(wú)癢、痛感。發(fā)現(xiàn)可疑患兒時(shí)，要對(duì)患兒采取及時(shí)隔離、送診、居家休息的措施，同時(shí)班內(nèi)做好即時(shí)消毒，對(duì)患兒所用的物品要立即進(jìn)行消毒處理。各班教師應(yīng)在教室門(mén)口進(jìn)行晨間接待，與家長(zhǎng)做好交接。晚來(lái)幼兒亦應(yīng)由教師迎出接待,家長(zhǎng)門(mén)外止步。
7、做好家長(zhǎng)工作。 傳染病高發(fā)時(shí)節(jié)，與家長(zhǎng)做好溝通，盡可能不帶孩子去人多的公共場(chǎng)所，特別是體弱兒，尤其要注意。另外對(duì)有出疹子、發(fā)熱幼兒應(yīng)盡早明確診斷，及時(shí)進(jìn)行治療，并在家休養(yǎng)，排除傳染性方可送幼兒入園。對(duì)園內(nèi)的防病措施，涉及到需要家長(zhǎng)配合的(如家長(zhǎng)教室外止步規(guī)定)，應(yīng)及時(shí)告知家長(zhǎng)。
以預(yù)防為主，早發(fā)現(xiàn)早隔離的措施，希望可以給孩子們創(chuàng)造一個(gè)安全的校園。
馬利紅
遠(yuǎn)程教育心得體會(huì)
在當(dāng)今世紀(jì)，網(wǎng)絡(luò)技術(shù)發(fā)展迅猛，它在我們生活的各個(gè)方面都產(chǎn)生了一定的影響。而我經(jīng)過(guò)半年的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，回想學(xué)習(xí)過(guò)程中的自己所付出的努力及得到的收獲，使我感觸頗深。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的學(xué)習(xí)，知道了自己掌握的知識(shí)還是太少，應(yīng)該學(xué)的還有很多很多。正如我們古人說(shuō)的：活到老，學(xué)到老!而通過(guò)遠(yuǎn)程教育培訓(xùn)，我進(jìn)一步掌握了信息技術(shù)等有關(guān)基礎(chǔ)知識(shí)及其應(yīng)用，雖然不是面對(duì)面教學(xué)，但我依然覺(jué)得很充實(shí)。因?yàn)槲以谶@輕松的學(xué)習(xí)氛圍中學(xué)到了必須掌握的知識(shí)和技能。遠(yuǎn)程學(xué)習(xí)與學(xué)校學(xué)習(xí)有所不同，它是完全考自主自覺(jué)的一種學(xué)習(xí)方式。我認(rèn)為要取得一個(gè)好成績(jī)，必須有端正的學(xué)習(xí)目的。我是一名幼兒園教師，為了是自己綜合素質(zhì)得到提高，也為了自己不被社會(huì)所淘汰，一直摸索著不斷創(chuàng)新，不斷學(xué)習(xí)來(lái)充實(shí)自己。遠(yuǎn)程教育可以自主的分配時(shí)間。在工作和生活的各種壓力面前，我們很難保證每天有固定的時(shí)間參加業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，而遠(yuǎn)程教育恰恰在這方面給我們提供了方便，可以讓我們根據(jù)自己的業(yè)余時(shí)間合理的安排學(xué)習(xí)時(shí)間，完全不受時(shí)間限制，更好地提高自己的業(yè)務(wù)素質(zhì)。從人才培養(yǎng)上講，遠(yuǎn)程教育資源因?yàn)樵诮虒W(xué)、管理、學(xué)習(xí)方式等教學(xué)環(huán)節(jié)上與一般教學(xué)不同，從過(guò)去以課堂教學(xué)內(nèi)容、教材、教師經(jīng)驗(yàn)等為主的課堂教學(xué)轉(zhuǎn)變?yōu)橐环N包括各種網(wǎng)上課件，充分利用網(wǎng)絡(luò)資源優(yōu)勢(shì)，能夠達(dá)到應(yīng)有的質(zhì)量和效益。學(xué)習(xí)過(guò)程中的疑問(wèn)可以得到老師的全面解答，由于參加的是遠(yuǎn)程教育，因此我盡力掌握這種新型的學(xué)習(xí)方式。開(kāi)放教育的面授是指導(dǎo)性的，而且進(jìn)度很快，如果全靠指導(dǎo)老師單面指導(dǎo)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，這就要求我們必須充分利用各種輔助課件，把自己在平時(shí)中遇到的困難通過(guò)上網(wǎng)查詢(xún)相關(guān)內(nèi)容、發(fā)送電子郵件在網(wǎng)上與老師、同學(xué)們對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容進(jìn)行相互交流，掌握最新的學(xué)習(xí)動(dòng)態(tài)，對(duì)于象我們這樣的上班一族來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)的時(shí)間分配更容易把握。
半年多的學(xué)習(xí)我不僅學(xué)到了許多專(zhuān)業(yè)知識(shí)，首先是自學(xué)能力：遠(yuǎn)程教育學(xué)習(xí)當(dāng)中主要是依靠自學(xué)，由于我們主要是利用業(yè)余時(shí)間進(jìn)行系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，這就要求我們對(duì)所學(xué)知識(shí)進(jìn)行自學(xué)，將自學(xué)中遇到的問(wèn)題在系統(tǒng)學(xué)習(xí)時(shí)集中提問(wèn)，老師集中答疑，充分地鍛煉了自己的自學(xué)能力。通過(guò)遠(yuǎn)程學(xué)習(xí)之后，從而也提高了自己的工作質(zhì)量，為自己今后的工作打下了扎實(shí)的基礎(chǔ)。
其次是業(yè)務(wù)水平，從事幼兒教育不緊緊跟隨時(shí)代的發(fā)展，那就一定會(huì)被時(shí)代所淘汰，通過(guò)學(xué)習(xí)遠(yuǎn)程各種專(zhuān)業(yè)知識(shí)，我掌握了最新的教育思想和教學(xué)方法。
在這半年的學(xué)習(xí)中給我的感觸還有很多很多，在今后學(xué)習(xí)中，我一定加倍努力，把學(xué)習(xí)到的知識(shí)投入到工作中，以更好的提高工作質(zhì)量和效率。以上就是我學(xué)習(xí)遠(yuǎn)程教育的幾點(diǎn)體會(huì)。我相信，只要不斷地繼續(xù)努力和學(xué)習(xí)，就一定有意想不到的收獲。
馬利紅
幼兒園安全教育心得
幼兒的生命安全關(guān)系到千家萬(wàn)戶(hù)的幸福。這段時(shí)間以來(lái)，上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)和園領(lǐng)導(dǎo)對(duì)甲流感非常重視，為使全體教師提高認(rèn)識(shí)，充分準(zhǔn)備，堵死安全漏洞，及時(shí)消除各種隱患，防止意外事故的發(fā)生，確保師生平安。
從十月分，我們?cè)诎嗉?jí)開(kāi)展情景表演《不要到人多的地方玩》《消防安全演練》《甲流感演練》，提醒幼兒注意勤用肥皂洗手，讓幼兒找出身邊的隱患。在日常生活中我們注重調(diào)動(dòng)幼兒的主動(dòng)性、積極性，讓他們參與到安全教育中。老師帶領(lǐng)孩子親自找一找身邊（室內(nèi)、室外）哪些地方容易出危險(xiǎn)。老師們認(rèn)真學(xué)習(xí)了《安全責(zé)任狀》，把每一項(xiàng)工作落到實(shí)處，個(gè)人身上。班級(jí)和幼兒園之間簽訂了《安全責(zé)任書(shū)》，和家長(zhǎng)之間簽訂《安全責(zé)任書(shū)》，在認(rèn)真學(xué)習(xí)了《安全衛(wèi)生消毒工作制度》后，我認(rèn)為幼兒園工作的細(xì)微、重要性。
1、晨檢、午檢要做到一看二問(wèn)三摸四查。手指甲要把好關(guān)。對(duì)于生病的幼兒重點(diǎn)看護(hù)，定時(shí)測(cè)體溫。及時(shí)與家長(zhǎng)溝通。
2、通過(guò)兒歌、歌曲教育幼兒，習(xí)慣的形成、行為的養(yǎng)成，都關(guān)系著幼兒認(rèn)識(shí)安全，提高安全。
3、教師要保管班級(jí)的物品，對(duì)危害性的物品：剪刀、水果刀、針線(xiàn)確保放在幼兒摸不到的地方。
4、做好預(yù)防、杜絕傳染病的傳播。
5、通過(guò)家長(zhǎng)配合教育幼兒的安全教育。
幼兒園的安全、衛(wèi)生教育是一個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持的問(wèn)題，我一定要持之以恒，長(zhǎng)期不懈把它做好。
馬利紅
常見(jiàn)預(yù)防疾病心得體會(huì)篇十
我不愛(ài)去人多的地方，結(jié)核分枝桿菌（簡(jiǎn)稱(chēng)結(jié)核菌）是通過(guò)空氣傳播的，肺結(jié)核患者經(jīng)咳嗽、打噴嚏、吐痰、大聲說(shuō)話(huà)等方式將結(jié)核菌排出體外，漂浮在空氣中，結(jié)核菌生命力頑強(qiáng)，可以存活很長(zhǎng)時(shí)間，當(dāng)呼吸道天然防病屏障被消弱時(shí)，一旦吸入，即可造成結(jié)核感染，成為潛伏感染結(jié)核病，當(dāng)機(jī)體免疫功能下降時(shí)，可發(fā)展成為活動(dòng)性結(jié)核病。有文獻(xiàn)報(bào)道，一個(gè)排菌的肺結(jié)核患者一年可以傳染10到15人。所以人特別多的地方，就別去湊熱鬧了。
開(kāi)窗通風(fēng)，回家洗手。居室和辦公室應(yīng)該定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，我平時(shí)上班的時(shí)候，不管天冷天熱，習(xí)慣每天幾次開(kāi)窗換氣。此外，要養(yǎng)成由公共場(chǎng)合返家后洗手、洗臉、更換鞋及外衣的習(xí)慣，避免將外界病原體帶回個(gè)人生活環(huán)境。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，合理膳食，加強(qiáng)體育鍛煉，提高抵御疾病的能力是預(yù)防結(jié)核病的好方法。
不泡吧，不熬夜，保持樂(lè)觀心態(tài)。網(wǎng)吧和酒吧的空氣比較渾濁，而長(zhǎng)期泡吧熬夜的人體內(nèi)的生物鐘紊亂，時(shí)間一長(zhǎng)，體內(nèi)潛伏的的“結(jié)核分枝桿菌”就復(fù)活了，發(fā)展成為活動(dòng)性結(jié)核病。健康的生活習(xí)慣還體現(xiàn)在生活中的方方面面。保持標(biāo)準(zhǔn)體重；勞逸結(jié)合，避免經(jīng)常性的連續(xù)加班，保證充足睡眠時(shí)間都是需要注意的。
微笑面對(duì)生活、工作中的困難。無(wú)論遇到什么樣的事，都以一顆平常心對(duì)待。，因?yàn)槲疑钪獦?lè)觀豁達(dá)的生活態(tài)度是防病第一要素。樂(lè)觀的豁達(dá)的生活態(tài)度不但可以保持精神上處于健康狀態(tài)，還可以使人體的各項(xiàng)“防御機(jī)能”處于良好狀態(tài)，隨時(shí)可以殺滅外來(lái)病原體（感染性疾病的元兇）的入侵，識(shí)別并清除發(fā)生突變的細(xì)胞（癌癥的元兇），保障身體永遠(yuǎn)處于健康狀態(tài)。
每年體檢一次。堅(jiān)持每年一次的健康體檢，有不適癥狀及時(shí)就診：目的是早期發(fā)現(xiàn)亞健康狀態(tài)及疾病，以便早期進(jìn)行行為糾正、早期診斷疾病、早期治療，將患病損失降到最低。如果持續(xù)咳嗽、咳痰兩周以上，或者痰中有血絲，就要懷疑是否得了肺結(jié)核，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院排查。
常見(jiàn)預(yù)防疾病心得體會(huì)篇十一
預(yù)防疾病是每個(gè)人必須要重視的事情。在我們走入新時(shí)代的今天，醫(yī)學(xué)已然高度發(fā)展，各種疾病的治療方式和手段都有了很大的進(jìn)步。然而，疾病的預(yù)防始終還是處于人們的力量范圍之內(nèi)。那么，如何正確地進(jìn)行疾病預(yù)防便是人們必須探究和實(shí)踐的問(wèn)題。下面，我們將談一談我對(duì)于疾病預(yù)防的一些體會(huì)與心得。
第二段：學(xué)習(xí)科普知識(shí)
在預(yù)防疾病的過(guò)程中，科普知識(shí)的學(xué)習(xí)是首要的。我們每個(gè)人都可能成為疾病的患者，不懂得如何進(jìn)行預(yù)防措施，不了解什么樣的病情會(huì)危害我們的生命，我們就會(huì)失去對(duì)未來(lái)的掌控力。因此，我們需要花時(shí)間多了解一些科普知識(shí)，包括識(shí)別常見(jiàn)疾病的癥狀和傳染途徑，掌握洗手、健康飲食、運(yùn)動(dòng)鍛煉這些簡(jiǎn)單卻非常有效的預(yù)防措施等等。疫情期間，我們更應(yīng)該認(rèn)真對(duì)待科普知識(shí)，合理安排生活，切實(shí)遵守防疫措施，降低感染風(fēng)險(xiǎn)。
第三段：講究生活習(xí)慣
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣也是預(yù)防疾病的關(guān)鍵。我們應(yīng)該注重自己的基本衛(wèi)生，保持身體的清潔和健康。定時(shí)定量的飲食規(guī)律也是必須要遵守的，需要注意的是吃的健康、有營(yíng)養(yǎng)，而不是過(guò)量的滋補(bǔ)和西式快餐食物。此外，我們還應(yīng)該增強(qiáng)體質(zhì)，適度進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，養(yǎng)成自律的作息習(xí)慣和良好的心理素質(zhì)。疾病的預(yù)防是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，有一個(gè)健康的生活方式會(huì)為我們的身體提供足夠的支持，堅(jiān)持下去，學(xué)會(huì)自我保護(hù)。
第四段：關(guān)注健康檢查
及時(shí)的健康檢查也是預(yù)防疾病的重要手段。每年定期例行體檢、定期檢查皮膚等不僅能夠及早發(fā)現(xiàn)潛在的疾病癥狀，還能幫我們了解自己在生活中是否存在一些健康風(fēng)險(xiǎn)。醫(yī)生會(huì)針對(duì)我們的身體情況提供建議，并嚴(yán)肅提醒我們要保持健康的生活和飲食習(xí)慣，預(yù)防疾病。
第五段：結(jié)尾
總之，疾病預(yù)防需要我們的重視和持續(xù)的努力。要消除疾病，我們就需要把預(yù)防放在前面，科學(xué)合理地生活、科普知識(shí)的學(xué)習(xí)、及時(shí)的健康監(jiān)測(cè)，互相督促、互幫互助，眾志成城共同守護(hù)健康!
常見(jiàn)預(yù)防疾病心得體會(huì)篇十二
2.創(chuàng)建國(guó)家慢性病綜合防控示范區(qū)，遠(yuǎn)離慢性病困擾。
3.堅(jiān)持zf主導(dǎo)、部門(mén)合作、專(zhuān)業(yè)支持、全民參與，構(gòu)建群防群控新格局。
4.創(chuàng)建國(guó)家慢性病綜合防控示范區(qū)，傾心打造高品質(zhì)健康幸福新家園。
5.創(chuàng)建國(guó)家慢性病綜合防控示范區(qū)，開(kāi)創(chuàng)健康忠州新生活。
6.健康體重、健康血壓。
7.著力民生，貼近民眾，扎根民間，體現(xiàn)民本，贏得民心，努力實(shí)現(xiàn)慢性病防控全民化。
8.堅(jiān)持zf主導(dǎo)，落實(shí)群防群控，打造高品質(zhì)全民健康新忠州。
9.民生為本，健康為根，打造人民群眾富庶安康的健康強(qiáng)縣。
10.全民攜手共建健康忠州，聚力共鑄平安幸福民生。
11、預(yù)防慢性疾病，享受健康人生。
12、積極創(chuàng)建國(guó)家慢性病綜合防控示范區(qū)，奮力實(shí)現(xiàn)忠縣衛(wèi)生工作新一輪跨越式發(fā)展。
13、做好“工間操”，預(yù)防慢性病。
14、控酒戒煙，永保健康。
15、健康四大基石：合理營(yíng)養(yǎng)、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡。
16、大力開(kāi)展慢性病綜合防控工作，奮力譜寫(xiě)忠州百姓健康夢(mèng)。
17、了解食品營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽，合理選擇健康食品。
18、控制體重、保持健康。
19、健康體重、健康血壓。
20、控制血壓，預(yù)防中風(fēng)。
21、預(yù)防慢性疾病，享受健康人生。
22、規(guī)范慢性病管理，提高居民生活質(zhì)量。
23、吸煙有害健康。
24、控制體重、保持健康。
25、履行《煙草控制框架公約》，攜手共創(chuàng)無(wú)煙環(huán)境。
26、了解食品營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽，合理選擇健康食品。
27、合理膳食，適量運(yùn)動(dòng)。
28、規(guī)范慢性病管理，提高居民生活質(zhì)量。
29、健康四大基石：合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡。
常見(jiàn)預(yù)防疾病心得體會(huì)篇十三
了解常見(jiàn)傳染病及其危害、種類(lèi)、傳播途徑和預(yù)防措施。
掌握傳染病預(yù)防的基本策略和常用技能。
培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
培養(yǎng)學(xué)生積極健康的生活態(tài)度。
傳染病的種類(lèi)、傳播三環(huán)節(jié)。
（一）創(chuàng)設(shè)情境：“傳染病來(lái)了”
設(shè)置情境，激發(fā)興趣，巧妙導(dǎo)入。
2、展示人類(lèi)歷史上出現(xiàn)的部分因傳染病致死人數(shù)以及部分傳染病的案例。
3、組織學(xué)生分組討論“什么是傳染病”。通過(guò)同學(xué)們已經(jīng)對(duì)一些疾病有了一定的了解，請(qǐng)同學(xué)們?cè)谛〗M內(nèi)交流。
4、（根據(jù)學(xué)生的反饋，適時(shí)點(diǎn)題）這些能夠傳染的'疾病就是傳染病。這節(jié)課我們就來(lái)研究一下“傳染病的危害和種類(lèi)”以及“怎樣預(yù)防常見(jiàn)傳染病”。
（二）創(chuàng)設(shè)情景：“病痛的痛苦”
1、讓學(xué)生分組探究傳染病的危害，學(xué)生代表總結(jié)，后教師最后總結(jié)。
一、對(duì)個(gè)人的危害。
二、對(duì)家庭的危害。
損害健康，危及生命。
傳染家人并損害其健康。
影響學(xué)習(xí)、生活。
耗費(fèi)精力、金錢(qián)，加重家庭負(fù)擔(dān)，影響生長(zhǎng)發(fā)育。
三、對(duì)社會(huì)的危害。
危害整個(gè)人類(lèi)的健康。
消耗社會(huì)財(cái)富，影響社會(huì)發(fā)展。
導(dǎo)致社會(huì)恐慌。
教師講授，學(xué)生從中理解傳染病的危害。
2、種類(lèi)。
（出示幻燈片）介紹傳染病的種類(lèi)，并簡(jiǎn)單分類(lèi)。
（三）創(chuàng)設(shè)情景：“讓病魔現(xiàn)形”
提問(wèn)：傳染病對(duì)人類(lèi)健康產(chǎn)生巨大的危害，那它是怎樣傳播的呢？
1、明確目標(biāo)：患病無(wú)疑是痛苦的，同學(xué)們想不想掌握預(yù)防傳染病的方法來(lái)保護(hù)自己呢？俗話(huà)說(shuō)“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”，讓我們首先弄清楚傳染病是怎樣傳播的，然后“對(duì)癥下藥”，找到“讓病魔現(xiàn)形”的方法。
2、引發(fā)探究欲望。
你知道流行性感冒病毒是怎么樣從一個(gè)人身上跑到另一個(gè)人身上去嗎？
3、展示幻燈片“傳染病流行的三個(gè)基本環(huán)節(jié)”：傳染源、傳播途徑、易感人群。
4、引領(lǐng)理解“傳染源、傳播途徑、易感人群”的概念；進(jìn)一步理解、判斷關(guān)于流感、肝炎的傳染源、傳播途徑、易感人群。
（四）創(chuàng)設(shè)情境：“打敗傳染病”
1、提出探究問(wèn)題：傳染病對(duì)人類(lèi)這么恐怖，我們要怎樣預(yù)防傳染病呢？你們有預(yù)防傳染病的經(jīng)歷嗎？（建議從常見(jiàn)的傳染病：手足口病、流感、紅眼病、禽流感、狂犬病、手癬足癬等說(shuō)明）。
2、指導(dǎo)學(xué)生分析現(xiàn)象，讓學(xué)生學(xué)會(huì)提出問(wèn)題，根據(jù)自己患感冒時(shí)的親身經(jīng)歷等。
學(xué)生活動(dòng)：自主合作探究，得出初步結(jié)論。
同組（或同桌）相互合作，必要時(shí)求得老師的幫助。
實(shí)事求是地整理分析探究資料，得出初步結(jié)論（或看法）。
3、學(xué)生大膽陳述自己的觀點(diǎn)（包括可能是錯(cuò)誤的觀點(diǎn)），相互交流、爭(zhēng)辯，激起思維共鳴。
4、師生互動(dòng)交流成果，自主完善結(jié)論（幻燈片展示），進(jìn)行知識(shí)整合。
5、及時(shí)引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)出傳染病預(yù)防措施。
（五）：評(píng)價(jià)、盤(pán)點(diǎn)收獲。
1、完成幻燈片上的習(xí)題。
對(duì)學(xué)生個(gè)人或小組在探究過(guò)程中的表現(xiàn)作中肯的表?yè)P(yáng)。
2、通過(guò)這一節(jié)課的學(xué)習(xí)你有什么收獲？說(shuō)出來(lái)和大家一塊分享！
3、完成一份宣傳作品。要求：
（1）內(nèi)容：與傳染病有關(guān)的基礎(chǔ)知識(shí)、防治方法或心理指導(dǎo)。
（2）形式：文字、圖畫(huà)、詩(shī)歌均可。
（3）與其他同學(xué)合作完成。
（4）作品中要注明學(xué)校、班級(jí)、制作人。
4、通過(guò)對(duì)傳染病的了解，我們要怎樣去關(guān)愛(ài)傳染病人，和他們相處？
常見(jiàn)預(yù)防疾病心得體會(huì)篇十四
1、傻笑讓血液循環(huán)增速21%。
最新研究顯示，那些看喜劇時(shí)由衷發(fā)笑的人，血液循環(huán)速度會(huì)增加21%，并且效果可以持續(xù)24小時(shí)之久。而當(dāng)他們看嚴(yán)肅的記錄片時(shí)，血液循環(huán)速度會(huì)下降18%。所以，盡可能發(fā)現(xiàn)生活中的‘笑點(diǎn)’吧!
2、刷牙、用牙線(xiàn)使頭頸腫瘤發(fā)病率減少八成。
愛(ài)護(hù)自己的牙齒不僅帶給你更美的外表，長(zhǎng)期牙病導(dǎo)致的頭頸部腫瘤占其總發(fā)病率的80%。而消滅口腔中致病細(xì)菌的方法很簡(jiǎn)單，定期刷牙并用牙線(xiàn)清潔牙縫即可。
3、泡壺茶，減少兩成中風(fēng)。
每天喝三杯以上茶的人，比喝茶少于一杯的人中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)低20%。不論紅茶綠茶，其中的茶多酚和氨基酸都可以為血管和動(dòng)脈提供更好的保護(hù)。
4、寫(xiě)封感謝信，快樂(lè)指數(shù)提升20%。
如果真的想感謝某人，就把感謝的話(huà)寫(xiě)下來(lái)吧，不論通過(guò)何種形式。這比口頭感謝，給人更多回味的空間。研究發(fā)現(xiàn)，“書(shū)面”的感謝，讓雙方都感到更快樂(lè)，免疫系統(tǒng)、肺部、肝臟健康也會(huì)隨之提升，還有降低血壓、保持體型等意想不到的功效。
5、涂鴉讓記憶力提升29%。
聽(tīng)一段同樣的錄音時(shí)，那些信筆涂鴉的人比什么都不寫(xiě)不畫(huà)的人，能記住的東西多29%。那些開(kāi)會(huì)時(shí)看似聽(tīng)得無(wú)比認(rèn)真的人，最有可能在做白日夢(mèng);隨手寫(xiě)畫(huà)的人注意力反而始終鎖定在會(huì)議上。
6、把醫(yī)生電話(huà)設(shè)置快捷撥號(hào)，誤診幾率減少25%。醫(yī)生看病也有百密一疏的時(shí)候。
如果你是慢性病患者，可以將醫(yī)生的電話(huà)存到手機(jī)的快捷撥號(hào)中。萬(wàn)一對(duì)治療方案有任何疑問(wèn)，你有權(quán)利打電話(huà)問(wèn)清楚。這并非無(wú)稽之談，和醫(yī)生再次確認(rèn)治療方案，可以使誤診、漏診幾率減少25%。
7、握握愛(ài)人手，壓力少一半。
一個(gè)擁抱，緊握愛(ài)人的手都是最好的減壓良方。尤其在緊張時(shí)，握住那雙你熟悉的手，可以減小血壓、心跳的升幅，讓你更加放松、釋然。
8、練練瑜伽，背痛少56%。
對(duì)于有輕度或中度背痛的人，每次90分鐘、每周兩次的瑜伽可以讓背痛減少56%，還能讓抑郁指數(shù)降低60%。如果沒(méi)有條件練瑜伽，平躺放松、讓身體的每個(gè)部位盡量都貼著床面，也可以緩解背痛。
9、晚餐吃烤魚(yú)，癡呆風(fēng)險(xiǎn)降低19%。
一項(xiàng)針對(duì)1.5萬(wàn)人開(kāi)展的研究顯示，每周吃魚(yú)超過(guò)一次的人，得癡呆的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)比一般人低19%。尤其是深海魚(yú)中的歐米伽—3脂肪酸，可以起到保護(hù)神經(jīng)細(xì)胞的作用。新鮮的魚(yú)，烤熟后撒少許鹽和檸檬汁，就已經(jīng)非常美味了。
10、早餐喝牛奶減掉4.5斤。
把午餐和晚餐的熱量分配給早餐，比如在早餐飽飽地喝上一大杯牛奶，可以讓你在一年內(nèi)減掉4.5斤體重。研究顯示，牛奶可以提供飽腹感，從而減少其他食物的攝入。
11、喝杯紅酒增壽5年。
一項(xiàng)針對(duì)1300名男性、長(zhǎng)達(dá)40年的荷蘭研究顯示，每天喝半杯紅酒的人，平均壽命比不喝酒的人多5歲。酒中的多酚類(lèi)物質(zhì)有很好的護(hù)心功能，其中的少量酒精還能提升好膽固醇數(shù)量，并幫助趕走血管中的斑塊。每天喝半杯至兩杯是較為合適的量。
常見(jiàn)預(yù)防疾病心得體會(huì)篇十五
有些幼兒，一到秋季，經(jīng)常感冒發(fā)熱、咳嗽氣喘，經(jīng)治療稍有好轉(zhuǎn)，停藥后，又反復(fù)出現(xiàn)。這是因?yàn)楹⒆拥挚沽Σ睿獜脑鰪?qiáng)體質(zhì)著手，增加抗病能力，減少發(fā)病次數(shù)。
預(yù)防措施：
1． 保障室外活動(dòng)時(shí)間，日托幼兒每天戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間不少于2小時(shí)，整托幼兒每天戶(hù)外活動(dòng)不少于3小時(shí)。
2． 活動(dòng)室及臥室經(jīng)常通風(fēng)，常曬被褥，室內(nèi)空氣保持清新。教室配備空氣凈化器，每天使用2-3次，每次1-2小時(shí)。
3． 隨著氣候的變化，督促各班保育員及時(shí)為孩子添減衣服。入秋之后，不可添衣過(guò)快，一般比成人多一件即可。適當(dāng)?shù)刈尯⒆咏?jīng)受冷、暖不同氣候的刺激，使他們?cè)鰪?qiáng)適應(yīng)氣候變化的能力。
4． 加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)。通過(guò)游戲、跑步、做操。加強(qiáng)鍛煉，提高身體素質(zhì)。督促各班依照《北京市3-6歲兒童體質(zhì)測(cè)定標(biāo)準(zhǔn)》安排相應(yīng)的體育活動(dòng)。
5． 做到
生活
有規(guī)律，飲食有節(jié)制。訂帶量食譜要符合國(guó)家規(guī)定的營(yíng)養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)。少吃肥膩、甜食品。要保證早點(diǎn)有牛奶、午點(diǎn)有梨水。
6． 在感冒流行期間，對(duì)幼兒采取預(yù)防發(fā)病措施，口服板蘭根沖劑：每次1包，一日2次，連續(xù)服3-5天，流感季節(jié)，提醒家長(zhǎng)不帶幼兒去公共場(chǎng)所。
腹瀉及預(yù)防措施
腹瀉
秋季，小兒特別容易患腹瀉，一般多是由飲食不當(dāng)引起的一種急性胃腸炎。
預(yù)防措施：
1．防小兒腹瀉，關(guān)鍵把好“病從口入”關(guān)：監(jiān)督食堂做好飲食衛(wèi)生，不吃腐敗變質(zhì)的食物，做好食具的消毒工作，培養(yǎng)幼兒形成飯前、便后洗手的習(xí)慣。
2．兒童伙食實(shí)行民主管理：成立伙委會(huì)，由主管園長(zhǎng)、保健醫(yī)、食堂管理員、會(huì)計(jì)、教師、保育員、及家長(zhǎng)代表組成。每月召開(kāi)一次伙委會(huì)，請(qǐng)兩名家長(zhǎng)參加。按照嬰幼兒需要制定膳食計(jì)劃。每1-2周制定一次帶量食譜，做到蛋白質(zhì)、糖、脂肪、微量元素、谷類(lèi)達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)量，并多吃新鮮蔬菜和水果。
3．避免腹部受涼。腹部受涼后，腸蠕動(dòng)加快，除感到疼痛外，會(huì)使食物、水分和腸內(nèi)容物在腸內(nèi)停留時(shí)間縮短，吸收減少，同時(shí)出現(xiàn)腹瀉。所以，夜班老師加強(qiáng)夜間巡視，給幼兒蓋好被子，并給幼兒飲服溫?zé)岬氖澄铩?BR> 染，通過(guò)與患兒接觸或者接觸患兒大便污染的環(huán)境可被傳染，也可能造成流行。因此，在防腹瀉的同時(shí)，做好患病兒的隔離及所用便具的消毒工作。
齲齒及預(yù)防措施
齲齒
齲齒即蛀牙，是危害兒童健康的重要原因之一，發(fā)病原因有多方面的因素，最主要的是口腔中有細(xì)菌存在，會(huì)產(chǎn)生酸菌種，食物在口腔中經(jīng)過(guò)細(xì)菌作用發(fā)酵產(chǎn)酸，與牙齒接觸而致齲齒。一般乳牙出后不久就可患齲齒，6-8歲達(dá)高峰。
預(yù)防措施：
1． 少吃含糖高的食品；
2．督促教師要堅(jiān)持3歲以下幼兒飯后嗽口，3歲以上幼兒每日早晚刷牙一次，配備合適的牙刷，掌握正確的上下刷牙方法，配用氟化牙膏。
3．糾正幼兒的不良習(xí)慣，如吮手指、咬指甲、口唇、鉛筆等。養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。
4．發(fā)現(xiàn)齲齒，及時(shí)治療，早些填補(bǔ)：幼兒園在每年下半年聯(lián)系
專(zhuān)業(yè)
醫(yī)生來(lái)園治療齲齒，并給全園3歲以上幼兒進(jìn)行氟化物防齲治療一次，爭(zhēng)取達(dá)到北京市要求的“3歲以上兒童齲齒矯治率達(dá)80%”。
發(fā)熱護(hù)理及預(yù)防措施
發(fā)熱患兒的護(hù)理
小兒純陽(yáng)之體，易得外感性疾病，得病后容易發(fā)燒，甚至高熱驚厥。對(duì)發(fā)熱患兒應(yīng)及時(shí)與其家長(zhǎng)取得聯(lián)系，把幼兒發(fā)病情況詳細(xì)地轉(zhuǎn)告家長(zhǎng)，并及時(shí)進(jìn)行護(hù)理。
預(yù)防措施：
1．臥床休息，注意保持室內(nèi)空氣流通，但不要讓風(fēng)直接吹在患兒身上，室內(nèi)光線(xiàn)不易太強(qiáng)。
以免引起惡心或嘔吐。
3．惡寒期：如因感染性疾病引起，體溫升高時(shí)都可有明顯的惡寒、怕冷、怕風(fēng)、甚至顫抖，皮膚蒼白、四肢冰涼。此時(shí)應(yīng)注意給患兒保暖，加蓋衣被，腳部可放置熱水袋，同時(shí)應(yīng)飲用熱的飲品。
4．發(fā)熱持續(xù)期：患兒體溫持續(xù)升高，可見(jiàn)面赤、頭痛、口渴、呼吸脈搏加快，此時(shí)可在患兒頭部用冷水浸過(guò)的毛巾外敷，也可以用溫水擦浴降溫，還可用30%-40%的酒精擦浴降溫。如體溫過(guò)高，可在患兒頸部?jī)蓚?cè)、腋下及兩腹股溝處放置冰袋，作物理降溫。同時(shí)，做好口腔護(hù)理，用淡鹽嗽口、口唇干裂時(shí)，可用甘油外涂口唇周?chē)?BR> 5．退熱期：患兒發(fā)熱經(jīng)治療后，體溫下降，往往伴有出汗較多，此
時(shí)可給患兒飲白開(kāi)水或吃水果，在開(kāi)水中適量加點(diǎn)鹽，以補(bǔ)充丟失的'鹽份。出汗衣服濕后，應(yīng)及時(shí)換上干爽衣服，并防止受涼。此時(shí)患兒一般多呈疲勞感，可適當(dāng)吃點(diǎn)東西，但不要吃得太多。讓患兒多休息，以體力恢復(fù)，并抓緊時(shí)間到醫(yī)院診治，使疾病徹底治愈。
嘔吐及預(yù)防措施
嘔吐
嘔吐是小兒生活中常見(jiàn)的癥狀。嘔吐嚴(yán)重者可致脫水、電解質(zhì)紊亂，引起嘔吐的原因很多。如：
1． 飲食不當(dāng)：喂奶過(guò)多或吞咽過(guò)快吞入空氣引起；
2． 小兒腸炎引起腸功能紊亂而致嘔吐；
3． 胃的上口(稱(chēng)賁門(mén))松弛可致溢奶；
4． 腦炎、肺炎等感染性疾?。?BR> 5． 腦積水、腦水腫及顱內(nèi)出血等神經(jīng)系統(tǒng)疾病；
6． 食道閉鎖；
8． 腸道不通，如腸梗阻、腸套疊、小腸狹窄或閉鎖、腸扭轉(zhuǎn)等；
9． 巨結(jié)腸、無(wú)肛或肛-門(mén)狹窄，先有便秘和腹脹，嘔吐出現(xiàn)較晚；
10．
其他
急性中毒、藥物、幽門(mén)痙攣、暈車(chē)、暈船等均可造成嘔吐。
上述嘔吐有的是正常的生理現(xiàn)象時(shí)，稍加注意會(huì)逐漸停止嘔吐，有的嘔吐是由一些嚴(yán)重疾病引起的，需要及時(shí)治療。因此，發(fā)現(xiàn)孩子嘔吐不可掉以輕心，應(yīng)抓緊去醫(yī)院就診，以明確診斷，得到及時(shí)合理的治療。
預(yù)防措施：
1． 飲食后避免吞入涼空氣。
2． 飯前組織安靜活動(dòng)，放進(jìn)餐音樂(lè)，調(diào)整好孩子進(jìn)餐情緒。
3． 幼兒園醫(yī)護(hù)人員及時(shí)確定嘔吐原因，以免誤診。
4． 確定嘔吐原因后，如是正常的生理原因，因讓孩子蔌口，靜臥，醫(yī)護(hù)人員注意隨時(shí)觀察。
由于該季節(jié)早晚溫差變化大，天氣忽冷忽熱不穩(wěn)定，氣候又干燥，很容易造成一些疾病的發(fā)生及流行。如上呼吸道感染、秋季腹瀉、流行性感冒、支氣管炎，及偶發(fā)水痘、腮腺炎等。尤其是身體較差，扁桃腺腫大的孩子，更容易發(fā)病。
1、針對(duì)氣候干燥的特點(diǎn)，在家里要做好孩子的生活護(hù)理，給孩子多飲水，多吃蔬菜水果。對(duì)鼻粘膜干燥易流鼻血的孩子，可用眼藥膏涂鼻腔滋潤(rùn)。洗手洗臉后要涂潤(rùn)膚油保護(hù)皮膚，并根據(jù)氣溫隨時(shí)增減衣服。不要經(jīng)常帶孩子去吃洋快餐，因?yàn)槿菀讓?dǎo)致上火喉痛。
2、認(rèn)真做好室內(nèi)及環(huán)境衛(wèi)生，尤其是廚房及衛(wèi)生間的衛(wèi)生及清潔消毒工作。
3、加強(qiáng)家里食品的
安全
采買(mǎi)工作，保證食物新鮮，烹調(diào)方法得當(dāng)，做好腸道傳染病的預(yù)防工作。
4、保證家里室內(nèi)空氣清新，每天早晨，都要打開(kāi)各個(gè)室內(nèi)窗戶(hù)通風(fēng)透氣。
5、做好您和孩子的個(gè)人衛(wèi)生工作，要勤洗手、洗頭、剪指甲，尤其是飯前便后要洗手。
6、加強(qiáng)清潔消毒工作，毛巾、杯、用具、桌、椅、柜、地面、每天都要清洗及用干凈的抹布擦拭。定期用消毒水消毒。
7、加強(qiáng)孩子耐寒鍛煉，每天孩子參加早鍛煉。給孩子增加戶(hù)外活動(dòng)安排，多參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體抵抗力，防止常見(jiàn)病多發(fā)病的發(fā)生。
8、在傳染病流行季節(jié)，不要帶孩子去醫(yī)院探望病人，或去公共場(chǎng)所及人多的地方，做好自我保護(hù)。
9、如果孩子生病，要加強(qiáng)對(duì)孩子的疾病觀察，發(fā)現(xiàn)異常立刻去醫(yī)院診治。
三駿二中
2012年03月
常見(jiàn)預(yù)防疾病心得體會(huì)篇十六
你知道夏季常見(jiàn)疾病有哪些嗎?你對(duì)夏季常見(jiàn)疾病了解嗎?下面是小編為大家?guī)?lái)的夏季常見(jiàn)疾病的預(yù)防方法，歡迎閱讀。
主要癥狀：怕冷、頭痛、發(fā)熱、流清鼻涕、四肢酸懶，有的病人還惡心、嘔吐、拉肚子等狀況。
預(yù)防方法：避免接觸感冒樣癥狀或其他呼吸道病人，注意個(gè)人衛(wèi)生，經(jīng)常使用洗手液和清水洗手，尤其在咳嗽或打噴嚏后，避免觸摸自己的眼睛、鼻子或嘴巴。
主要癥狀：惡心、嘔吐、發(fā)熱、乏力、食欲減退、腹痛、腹瀉、大便中帶有膿血。
預(yù)防辦法：控制傳染源，與痢疾疾病的人及時(shí)隔離，病人曾經(jīng)使用過(guò)的用品徹底消毒;把好病從口入這一關(guān)，飯前便后把手洗干凈，不喝生水，瓜果一定要洗干凈再吃。
主要癥狀：眼睛內(nèi)部有異物感，分泌物多，看東西模糊，發(fā)癢、怕光、流淚、疼痛，嚴(yán)重時(shí)會(huì)發(fā)生角膜潰瘍，造成視力極度下降。
預(yù)防方法：家庭最好分用毛巾、洗臉盆，并注意經(jīng)常消毒，注意個(gè)人衛(wèi)生，不要用不干凈的手去揉眼睛。在公共游泳場(chǎng)游泳時(shí)，要注意眼睛的消毒，不要和患此病的人握手。
主要癥狀：不想吃飯、頭暈、無(wú)力、嘔吐、發(fā)低燒等。
預(yù)防方法：注意作業(yè)場(chǎng)所通風(fēng)散熱，并及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)水分和鹽分的消耗;露天作業(yè)者應(yīng)盡可能早、晚出工，中行休息，防止烈日曝曬;外出行走須戴遮陽(yáng)帽或打遮陽(yáng)傘，以免受熱中暑。。
主要癥狀：發(fā)燒、持續(xù)高燒、噴射性嘔吐、惡心、精神萎靡、嗜睡、昏迷。
預(yù)防辦法：定期打流行乙腦炎疫苗，大力消滅蚊、蠅，經(jīng)常給牲畜進(jìn)行衛(wèi)生消毒，避免蚊子叮咬，染上病毒。
主要癥狀：發(fā)熱、咳嗽、流涕、眼結(jié)膜炎、口腔麻疹粘膜斑和皮膚紅色斑丘疹。
預(yù)防方法：提高人群免疫力是預(yù)防麻疹的關(guān)鍵，故對(duì)易感人群實(shí)施計(jì)劃免疫十分重要。如發(fā)現(xiàn)麻疹病人，則應(yīng)采取綜合措施防止傳播和流行。
天氣變熱，體內(nèi)血流加快，心臟的負(fù)荷也相應(yīng)變大，因此夏季調(diào)心養(yǎng)心十分必要。夏季應(yīng)保持愉快平和，安閑自樂(lè)，切忌激動(dòng)。
暑天出汗多，隨汗液流失的鉀離子也比較多，由此造成的低血鉀現(xiàn)象，會(huì)引起人體倦怠無(wú)力、頭昏頭痛、食欲不振等癥狀。防止缺鉀可多吃些草莓、杏子、荔枝、桃子、李子、大蔥、芹菜、毛豆等，多喝茶。
夏季多濕熱，酷暑難熬，易傷腎氣和脾胃，而苦味食物多具有清熱去火、健脾燥濕等功效。夏季多吃苦味食物，可以清泄暑熱，以燥其濕，還可增進(jìn)食欲，健脾利胃。
炎熱夏季，習(xí)慣白天夜里都開(kāi)著空調(diào)，室內(nèi)外溫差可以達(dá)到十幾度，加上大量食用冰品冷飲，肯定會(huì)傷陽(yáng)氣。因此，居住環(huán)境不要過(guò)于潮濕，夜間空調(diào)的溫度最好在26度以上，不要在露天及陰冷的地方過(guò)夜。
所謂冬病夏治，即夏天人體和外界陽(yáng)氣盛，用內(nèi)服中藥配合針灸等外治方法來(lái)治療一些冬天好發(fā)的疾病。如用鮮芝麻花常搓易凍傷處，可預(yù)防冬季凍瘡;用藥膏貼在穴位上，可治療冬季哮喘和鼻炎。
濕氣是夏季的'一大邪氣，夏日脾胃功能低下，人們經(jīng)常感覺(jué)胃口不好，容易腹瀉，出現(xiàn)舌苔白膩等癥狀，可以多喝紅小豆粥、薄荷粥、銀耳粥、葛根粥、苦瓜粥來(lái)祛濕。
夏初是運(yùn)動(dòng)的最佳時(shí)節(jié)。湖畔園林做些戶(hù)外活動(dòng)，以養(yǎng)陽(yáng)強(qiáng)體。最好在醒來(lái)后，搓熱雙手，做做簡(jiǎn)單的面部按摩，叩齒、拉耳、拉伸一下四肢可幫助火氣的消散，長(zhǎng)期堅(jiān)持還會(huì)有耳聰目明，面色紅潤(rùn)的效果。
夏天穿衣服盡量不要穿深色衣服，會(huì)使人體溫升高燥熱; 蚊子有趨暗的習(xí)性，深色容易吸引蚊子。炎炎夏日，穿短杉、短裙、短褲是不錯(cuò)的選擇。
夏天皮膚暴露在外的部分增多，環(huán)境中的細(xì)菌、真菌、蚊蟲(chóng)、螨蟲(chóng)以及陽(yáng)光中紫外線(xiàn)的增強(qiáng)等因素，各種皮膚病會(huì)應(yīng)運(yùn)而生。夏季應(yīng)以清淡飲食為主，少吃肥膩辛辣的食物注意保持皮膚清潔和干爽，保證睡眠時(shí)間，避免熬夜。
夏季適當(dāng)?shù)睦滹嫼蜎鍪?，雖起到一定的驅(qū)暑降溫作用，但這些食物吃得太多就容易傷胃。冷飲涼食雖能短暫降溫，但對(duì)腸胃?jìng)O大，不僅影響食物的消化吸收，還容易造成腸道感染，出現(xiàn)腹痛腹瀉等癥狀。
常見(jiàn)預(yù)防疾病心得體會(huì)篇一
(一)講究個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手洗臉，換洗衣服。
(二)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食均衡，作息規(guī)律，保證充足的睡眠。大家應(yīng)積極參加體育鍛煉，多到室外呼吸新鮮空氣，每天我們都應(yīng)堅(jiān)持做好課間操，積極上好體育課。
(三)注意飲食，多喝水，多吃瓜果蔬菜，維持身體營(yíng)養(yǎng)平衡，不吃生冷、變質(zhì)的食物。
(四)盡量不去空氣流通不暢、人口密集的公共場(chǎng)所。
(五)注意環(huán)境衛(wèi)生，創(chuàng)造整潔的校園環(huán)境。不要隨意亂扔廢紙、亂丟食品包裝袋、不隨地吐痰等，我們希望所有的同學(xué)用我們的舉手之勞，維護(hù)我們整潔的環(huán)境。
(六)教室內(nèi)要每天通風(fēng)換氣，避免細(xì)菌滋生。教室的門(mén)窗要常開(kāi)。
讓我們積極行動(dòng)起來(lái)，講究衛(wèi)生，預(yù)防疾病。讓我們大家健康、快樂(lè)地學(xué)習(xí)、生活!
常見(jiàn)預(yù)防疾病心得體會(huì)篇二
“疾病來(lái)如山倒，去如抽絲”，這句話(huà)形容的是疾病的突然且無(wú)序。疾病的發(fā)生讓人感到無(wú)力與害怕。如何預(yù)防常見(jiàn)疾病，是我們?nèi)粘Ｉ钪行枰莆盏闹匾寄?。通過(guò)合理的生活方式與科學(xué)的保健方法，可以有效地預(yù)防常見(jiàn)疾病并保持身體的健康。
第二段：飲食營(yíng)養(yǎng)。
飲食營(yíng)養(yǎng)是預(yù)防疾病的關(guān)鍵因素之一。人體需要高質(zhì)量的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，以維持身體正常的代謝和發(fā)育。我們應(yīng)該合理搭配不同種類(lèi)的食物，堅(jiān)持三餐定時(shí)定量，避免暴飲暴食或過(guò)度饑餓。同時(shí)，少食辛辣、油膩、高糖等重口味食品，多吃蔬果和清淡食物，保持身體的酸堿平衡。良好的飲食習(xí)慣不僅可以預(yù)防營(yíng)養(yǎng)不良和肥胖癥等疾病，還可以提高免疫力，降低患病風(fēng)險(xiǎn)。
第三段：運(yùn)動(dòng)鍛煉。
運(yùn)動(dòng)鍛煉是保持身體健康的另一重要因素。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以增強(qiáng)心肺功能，提高免疫力，促進(jìn)新陳代謝和血液循環(huán)。運(yùn)動(dòng)的形式多種多樣，可以選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和時(shí)間。比如，散步、慢跑、游泳、瑜伽等運(yùn)動(dòng)都可以有效幫助身體排毒和放松壓力。當(dāng)然，在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，一定要合理安排強(qiáng)度和時(shí)間，避免產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)損傷。
第四段：心理健康。
心理健康是身體健康的重要保障?，F(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏快，壓力大，很容易造成心理上的不適和抑郁癥狀。因此，我們要積極預(yù)防和處理壓力，保持心態(tài)平衡?？梢酝ㄟ^(guò)調(diào)整心態(tài)、堅(jiān)持娛樂(lè)活動(dòng)、培養(yǎng)愛(ài)好等方式來(lái)緩解壓力。同時(shí)，鼓勵(lì)自己多與親友交流，保持良好的人際關(guān)系，尋求必要的心理咨詢(xún)和支持。
第五段：居家環(huán)境衛(wèi)生。
居家環(huán)境衛(wèi)生也是預(yù)防疾病的重要因素。房間內(nèi)應(yīng)保持干燥通風(fēng)，定期打掃衛(wèi)生并消毒。盡量減少室內(nèi)塵埃和有害氣體的積聚，對(duì)于家中患病的人，應(yīng)該進(jìn)行隔離和清潔消毒。此外，居住在城市的人們應(yīng)該做好防污染措施，避免空氣和水源的污染對(duì)身體產(chǎn)生不好的影響。
結(jié)論：
飲食營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)鍛煉、心理健康及居家環(huán)境衛(wèi)生都是預(yù)防疾病的關(guān)鍵，而我們的行為和習(xí)慣對(duì)身體的健康也有根本性的影響。因此，養(yǎng)成良好的生活方式和健康習(xí)慣，積極預(yù)防和減少疾病的發(fā)生，是我們每個(gè)人都應(yīng)該努力追求的目標(biāo)。
常見(jiàn)預(yù)防疾病心得體會(huì)篇三
作為人類(lèi)，我們難以避免遭受各種疾病。然而，大多數(shù)疾病都可以通過(guò)良好的生活習(xí)慣和預(yù)防措施來(lái)預(yù)防。在本文中，我們將探討如何預(yù)防常見(jiàn)疾病，并分享一些個(gè)人的體驗(yàn)和建議。
第二段：飲食與運(yùn)動(dòng)。
首先，飲食和運(yùn)動(dòng)是預(yù)防疾病的關(guān)鍵。多吃蔬菜水果，減少油膩和熱量攝入，同時(shí)增加粗纖維的攝入可以減少消化道疾病的發(fā)生。此外，長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致身體的機(jī)能下降，容易引起各種疾病。因此，每天適度的運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)新陳代謝，提高免疫力，有效預(yù)防疾病的發(fā)生。
第三段：良好的睡眠習(xí)慣。
良好的睡眠習(xí)慣也是保證身體健康的重要因素。長(zhǎng)時(shí)間的熬夜和不良睡眠習(xí)慣會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生負(fù)面影響，引起許多慢性疾病如糖尿病、高血壓、心臟病等等。因此，我們建議每天保證7-8小時(shí)的充足睡眠時(shí)間，若有不適建議及時(shí)就醫(yī)。
第四段：心理健康。
心理健康也是預(yù)防疾病的關(guān)鍵之一。長(zhǎng)時(shí)間處于緊張、焦慮、抑郁的狀態(tài)會(huì)導(dǎo)致心理失衡，容易引起身體病癥。因此，培養(yǎng)一個(gè)平靜、積極的心態(tài)十分必要?？梢酝ㄟ^(guò)適度鍛煉、聽(tīng)音樂(lè)、看書(shū)寫(xiě)一些開(kāi)心的文字、和家人或朋友交流等方式來(lái)減輕心理壓力。
第五段：結(jié)論。
總之，預(yù)防疾病是關(guān)系到每個(gè)人的身心健康的重要問(wèn)題。我們可以通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠、心理健康等多個(gè)方面來(lái)預(yù)防疾病。建議大家養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，堅(jiān)持長(zhǎng)期的規(guī)律的生活方式以提升身體的自身免疫力和防病能力，讓我們攜手預(yù)防疾病，走向更加美好的未來(lái)。
常見(jiàn)預(yù)防疾病心得體會(huì)篇四
常見(jiàn)疾病對(duì)人們的健康和生活造成嚴(yán)重威脅。如何預(yù)防常見(jiàn)疾病，是當(dāng)今人們關(guān)注的焦點(diǎn)。本文將從健康生活方式、鍛煉、飲食、睡眠和心理方面出發(fā)，分享一些個(gè)人的心得體會(huì)，希望能對(duì)大家預(yù)防常見(jiàn)疾病有所幫助。
二、健康生活方式。
保持健康的生活方式是預(yù)防常見(jiàn)疾病的基礎(chǔ)。首先，要保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，保持自身干凈和周?chē)h(huán)境的清潔衛(wèi)生，避免病菌的傳播。其次，要保持充足的睡眠，晚上保持良好的睡眠習(xí)慣，這可以幫助身體調(diào)節(jié)代謝功能和免疫系統(tǒng)。還應(yīng)適當(dāng)避免控制的藥物，特別是心理類(lèi)藥物，因?yàn)檫@些藥物會(huì)影響身體的代謝，增加生病的風(fēng)險(xiǎn)。
三、鍛煉。
適當(dāng)?shù)腻憻捰兄谠鰪?qiáng)身體的免疫系統(tǒng)，預(yù)防心血管疾病和肥胖等疾病。每個(gè)人的鍛煉方式不同，但健身房、自行車(chē)和慢跑等都是不錯(cuò)的選擇。鍛煉時(shí)應(yīng)注意安全，應(yīng)按照個(gè)人身體狀況和醫(yī)生的建議選擇適宜的鍛煉方式和強(qiáng)度。
四、飲食。
飲食對(duì)健康的重要性不可忽視。應(yīng)當(dāng)秉持“五谷雜糧，菜果堅(jiān)果，葷素搭配”的原則，保證各種營(yíng)養(yǎng)攝入量的合理平衡。應(yīng)適量攝入低脂肪、低糖和低鹽的食物，避免高熱量、高脂肪、高糖和高鹽的食物。此外，應(yīng)注意選擇富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如肉類(lèi)、蛋類(lèi)、水果、蔬菜、豆類(lèi)和堅(jiān)果等，以增強(qiáng)身體的免疫系統(tǒng)。
五、心理健康。
心理健康也是預(yù)防常見(jiàn)疾病的重要方面。在現(xiàn)代社會(huì)，很多人因壓力、焦慮和抑郁等心理問(wèn)題而患上多種疾病。因此，應(yīng)注意保持良好的情緒狀態(tài)，特別是在生活中面對(duì)壓力時(shí)，要尋找適當(dāng)?shù)姆绞絹?lái)釋放緊張情緒，如運(yùn)動(dòng)、聊天或閱讀等。此外，需要注意避免長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品和社交媒體等，這些行為會(huì)增加個(gè)人身體和心理上的負(fù)擔(dān)。
六、結(jié)論。
以上是預(yù)防常見(jiàn)疾病的一些個(gè)人的心得體會(huì)，提醒大家注意健康生活方式、適當(dāng)鍛煉、科學(xué)飲食和心理健康問(wèn)題。這些方法不僅可以預(yù)防常見(jiàn)疾病，還可以提高個(gè)人身體免疫力和心理素質(zhì)。希望大家能夠時(shí)刻保持健康體魄，遠(yuǎn)離疾病的威脅。
常見(jiàn)預(yù)防疾病心得體會(huì)篇五
在生活中，我們經(jīng)常聽(tīng)到身邊的朋友、家人患上了各種疾病，或是接到了醫(yī)院通知去體檢，發(fā)現(xiàn)了一些亞健康問(wèn)題。這些都讓我們深刻認(rèn)識(shí)到預(yù)防保健的重要性。本人最近參加了一場(chǎng)“常見(jiàn)疾病預(yù)防課”，在課程中，我汲取了很多寶貴的健康知識(shí)，讓我更加清晰地知道了如何預(yù)防這些疾病，來(lái)保障自己的身體健康。下面，我將結(jié)合自己的體會(huì)，寫(xiě)一篇文章來(lái)分享這個(gè)主題。
第二段：認(rèn)識(shí)疾病的危害性
作為一名普通人，我們必須要認(rèn)識(shí)到疾病的危害性。在這堂課上，我了解到各種疾病的傳染途徑和表現(xiàn)形式，更能夠感悟到疾病對(duì)人體的傷害程度。就拿感冒為例，它觸發(fā)的并發(fā)癥可以極大地影響人們的生活質(zhì)量和健康狀態(tài)。而像心臟病、糖尿病等這些重疾，則會(huì)直接危及到我們的生命。這就告訴我們，預(yù)防疾病比治療疾病更重要。
第三段：措施與方法
那么，在面對(duì)種類(lèi)繁多的疾病時(shí)，怎樣才能夠有效地進(jìn)行預(yù)防保健呢？在這堂課程中，老師們專(zhuān)門(mén)針對(duì)不同的疾病，提供了一些應(yīng)對(duì)方案。例如，針對(duì)感冒，我們可以多鍛煉身體，保養(yǎng)好自己的鼻腔，使用口罩等措施。對(duì)于心腦血管疾病，我們需要注意控制血壓，平衡飲食，保持好心態(tài)。此外，保持規(guī)律的生活作息、多運(yùn)動(dòng)、及時(shí)的排毒等都是有效防治疾病的方法。
第四段：堅(jiān)持日常保健
除了這些對(duì)癥防治的措施外，保持日常的健康飲食和生活習(xí)慣也是非常重要的。堅(jiān)持每天的睡眠時(shí)間和作息規(guī)律，少食多餐、多食蔬果，適度參加體育鍛煉，保證自己心情愉悅、減輕工作壓力等都能有效地幫助我們?cè)鰪?qiáng)身體抵抗力，減少罹患疾病的可能性。
第五段：總結(jié)
在本次預(yù)防課中，通過(guò)學(xué)習(xí)和學(xué)習(xí)筆記的整理，我更深刻地認(rèn)識(shí)到預(yù)防是比治療更重要的，抓好預(yù)防就能有效杜絕疾病的傳播和爆發(fā); 在掌握了科學(xué)的預(yù)防方法、堅(jiān)持規(guī)律的生活習(xí)慣后，我們就能夠更好地呵護(hù)自己的健康，享受生活的美好。
常見(jiàn)預(yù)防疾病心得體會(huì)篇六
作為一名普通人，每個(gè)人都需要關(guān)注自己的健康狀況，特別是對(duì)于一些常見(jiàn)的疾病，如感冒、糖尿病、高血壓等，更需要我們做好預(yù)防工作。最近，我參加了一系列有關(guān)常見(jiàn)疾病預(yù)防的課程，收獲頗豐，現(xiàn)在，我將分享我的心得體會(huì)。
第二段：感受到的好處
在參加這些預(yù)防疾病的課程后，我收獲了很多，最明顯的好處就是加強(qiáng)了對(duì)自身健康的關(guān)注。在這些課程中，專(zhuān)家們?cè)敿?xì)地介紹了常見(jiàn)疾病的預(yù)防措施、常用治療方式以及疾病的危害等，讓我對(duì)一些相關(guān)知識(shí)有了更深入的了解。隨著年齡增長(zhǎng)，身體也會(huì)出現(xiàn)隱患，知道一些小常識(shí)和預(yù)防方法，對(duì)于提高生活質(zhì)量大有裨益。
第三段：形成的習(xí)慣
參加了這些課程，我還養(yǎng)成了一些預(yù)防疾病的好習(xí)慣。如飲食方面，我適當(dāng)減少油膩，增加蔬菜和水果的攝入，飲食均衡，身體的健康才有保障。日常生活中，我逐漸養(yǎng)成了運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，每天至少進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，如散步、跑步、瑜伽等，讓身體得到鍛煉。同時(shí)，我也堅(jiān)持每年進(jìn)行一次體檢，及時(shí)了解自身身體狀況，避免疾病的誤診或延誤。
第四段：避免的常見(jiàn)疾病
通過(guò)這些預(yù)防疾病的課程，我也避免了一些常見(jiàn)的疾病。例如，在體檢中，我意外地發(fā)現(xiàn)自己患有了高血壓，但是及時(shí)的治療下，疾病并未加重，依然保持較好的血壓狀態(tài)。還有，在流感高發(fā)期間，我通過(guò)一些預(yù)防措施，如勤洗手、佩戴口罩等，成功避免了病毒感染，身體得到保障。
第五段：總結(jié)
總的來(lái)說(shuō)，參加預(yù)防疾病的課程，對(duì)于我們的身體健康有著十分重要的作用。通過(guò)課程，我們可以加強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)、樹(shù)立正確的飲食習(xí)慣、養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、及時(shí)做好疾病檢查等，這些都是保持身體健康的重要舉措。讓我們?cè)谛袆?dòng)中更好的保護(hù)身體吧！
常見(jiàn)預(yù)防疾病心得體會(huì)篇七
教學(xué)目標(biāo)：
1、為全面推動(dòng)我校安全教育工作，杜絕學(xué)生溺水傷亡事故的發(fā)生。
2、提高學(xué)生的安全意識(shí)，學(xué)習(xí)防汛、防溺水的有關(guān)知識(shí)，在學(xué)習(xí)中提高自救自護(hù)的能力。
3、初步了解防汛、防溺水安全的有關(guān)內(nèi)容，要求每一個(gè)學(xué)生提高安全意識(shí)。
4、學(xué)習(xí)后，能改變自己在生活中不遵守溺水安全的不良習(xí)慣，提高對(duì)生活中違反安全原則的行為的辨別能力。
教學(xué)重點(diǎn)：學(xué)習(xí)了解防汛、防溺水方面的基本知識(shí)，培養(yǎng)防范能力。
教學(xué)過(guò)程：
一、防汛知識(shí)教育
1、不到河里、溝邊去玩耍，下雨天，不去河邊、溝邊洗手洗腳，以免滑落水中；
2、發(fā)洪水時(shí)應(yīng)注意往高處逃；
3、盡力躲避大浪；
4、盡量抓住浮托物；
5、揮動(dòng)鮮艷衣物呼救；
6、洪水來(lái)時(shí)，如正在教室上課，要聽(tīng)從老師的指揮，有秩序地轉(zhuǎn)移，緊急時(shí)要抓牢課桌、椅子等漂浮物，盡可能與老師、同學(xué)在一起，等待營(yíng)救，千萬(wàn)不要獨(dú)自游泳回家。
7、山區(qū)山洪暴發(fā)，山溝、河灘中水深齊膝，水流又急時(shí)，學(xué)生不能單身過(guò)河。放學(xué)路上遇橋梁、道路坍塌，不能冒險(xiǎn)通過(guò)，可返回學(xué)校留宿或請(qǐng)老師想別的方法。
二、防溺水知識(shí)教育
(一)、游泳小常識(shí)：(五點(diǎn))
1、必須在家長(zhǎng)(監(jiān)護(hù)人)的帶領(lǐng)下去游泳。單身一人去游泳最容易出問(wèn)題，如果你的同伴不是家長(zhǎng)(成年人)，在出現(xiàn)險(xiǎn)情時(shí)，很難保證能夠得到妥善的救助。
2、身體患病者不要去游泳。中耳炎、心臟病、皮膚病、肝、腎疾病、高血壓、癲癇、紅眼病等慢性疾病患者，及感冒、發(fā)熱、精神疲倦，身體無(wú)力都不要去游泳，因?yàn)樯鲜霾∪藚⒓佑斡具\(yùn)動(dòng)，不但容易加重病情，而且還容易發(fā)生抽筋、意外昏迷，危及生命。傳染病患者易把病傳染給別人。
3、參加強(qiáng)體力勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)后，不能立即跳進(jìn)水中游泳，尤其是在滿(mǎn)身大汗，渾身發(fā)熱的情況下，不可以立即下水，否則易引起抽筋、感冒等。
4、被污染的(水質(zhì)不好)河流、水庫(kù)、有急流處、兩條河流的交匯處以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。一般來(lái)說(shuō)，凡是水況不明的江河湖泊都不宜游泳。
5、惡劣天氣如雷雨、刮風(fēng)、天氣突變等情況下，也不宜游泳。
(二)、游泳前要做好準(zhǔn)備活動(dòng)。
1、在游泳之前一定要做充足的準(zhǔn)備活動(dòng)。夏季天氣炎熱，不做準(zhǔn)備活動(dòng)馬上入水，水溫、體溫、氣溫相差很大，聚然入水，毛孔迅速收縮，刺激感覺(jué)神經(jīng)，輕則引起肢體抽筋，重則引起反射性心臟停跳休克，很容易造成溺水死亡。
2、如何準(zhǔn)備：通過(guò)跳躍、慢跑使身體發(fā)熱但不出汗至2-4分鐘。其目的是使身體內(nèi)各個(gè)器官進(jìn)入到活動(dòng)狀態(tài)。
3、做徒手操：使身體各關(guān)節(jié)、韌帶及身體肌肉做好充分活動(dòng)準(zhǔn)備，以防受傷。
4、入水前用冷水淋浴一下，以適應(yīng)水溫，然后下水。
5、水上準(zhǔn)備工作。入水后不宜馬上快速游泳，更不宜馬上流入深水區(qū)。應(yīng)在淺水區(qū)適應(yīng)一段時(shí)間后，再逐漸加速。
(三)、游泳過(guò)程中應(yīng)注意的問(wèn)題：(四點(diǎn))
1、應(yīng)該相互關(guān)照、相互關(guān)心，而不應(yīng)該相互嬉水，或捉弄對(duì)方。一起去游泳，如果有人提前上岸，要告訴同伴，一起去游泳應(yīng)該一起回家。
2、到天然游泳場(chǎng)所(如江河、水塘、水庫(kù))游泳，應(yīng)該有家長(zhǎng)、親人或老師的帶領(lǐng)。特別強(qiáng)調(diào)初學(xué)者不要到野外去游泳。
3、要注意休息，不要長(zhǎng)距離游泳，不要遠(yuǎn)離伙伴。如果感到身體不適，要告訴同伴并上岸休息，在岸上觀看同伴游泳，留心他們的安全。
4、中小學(xué)生不游潛泳，更不能相互攀比潛水的時(shí)間誰(shuí)更長(zhǎng)，潛水的距離誰(shuí)更遠(yuǎn)。這樣做很容易發(fā)生危險(xiǎn)。
(四)、游泳中的緊急情況及自救。
1、抽筋：是肌肉不自主的強(qiáng)直性收縮，水溫過(guò)低或游泳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，都可能引起抽筋，發(fā)生抽筋時(shí)最重要的是保持鎮(zhèn)靜，不驚慌。
2、一般處理辦法。
(1)如果發(fā)現(xiàn)有抽筋現(xiàn)象，應(yīng)馬上停止游泳，立即上岸休息，并對(duì)抽筋部位進(jìn)行按摩。
(2)如果在深水中發(fā)生抽筋，且自己無(wú)力處理，而周?chē)譄o(wú)同伴時(shí)，應(yīng)向岸邊呼救，千萬(wàn)不要慌張。
再次強(qiáng)調(diào)：不管發(fā)生什么樣的抽筋，都先向同伴或其他游泳者呼叫：“我抽筋了，快來(lái)人呀！”
(五)、溺水的急救
1、發(fā)現(xiàn)溺水者如何將其救上岸。
可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊；
特別強(qiáng)調(diào)：發(fā)現(xiàn)有人溺水，我們不能冒然下水營(yíng)救，應(yīng)立即大聲呼救，或利用救生器材呼救，未成年人保護(hù)法也規(guī)定：“未成年不能參加搶險(xiǎn)等危險(xiǎn)性活動(dòng)?！边@也是我們學(xué)校為什么要強(qiáng)調(diào)學(xué)生去游泳要由家長(zhǎng)帶領(lǐng)。
2、如何開(kāi)展岸上急救(四步)
(1)當(dāng)溺水者被救上岸后，應(yīng)立即將其口腔打開(kāi)，清除口腔中的分泌物及其他異物。如果溺水者牙關(guān)緊閉，要從其后面用兩手的拇指由后向前頂住他的下頜關(guān)節(jié)，并用力向前推進(jìn)。同時(shí)，兩手的食指與中指向下扳頜骨，即可搬開(kāi)他的牙關(guān)。
(2)控水。救護(hù)者一腿跪地，另一腿屈膝，將溺水者的腹部放到屈膝的大腿上，一手扶住他的頭部，使他的嘴向下，另一手壓他的背部，這樣即可將其腹內(nèi)水排出。
(3)如果溺水者昏迷，呼吸微弱或停止，要立即進(jìn)行人工呼吸，通常采用口對(duì)口吹氣的方法效果較好。若心跳停止還應(yīng)立即配合胸部按壓，進(jìn)行心臟復(fù)蘇。
(4)注意，在急救的同時(shí)，其他要迅速打急救電話(huà)?；驍r車(chē)送醫(yī)院。
三、小結(jié)
人的生命只有一次，幸?？鞓?lè)掌握在你手里，希望通過(guò)這次的學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)珍惜生命，養(yǎng)成自覺(jué)遵守安全原則的好習(xí)慣。
讀書(shū)破萬(wàn)卷下筆如有神，以上就是為大家?guī)?lái)的5篇《如何預(yù)防常見(jiàn)疾病心得體會(huì)報(bào)告常見(jiàn)疾病預(yù)防培訓(xùn)心得體會(huì)》，您可以復(fù)制其中的精彩段落、語(yǔ)句，也可以下載doc格式的文檔以便編輯使用。
常見(jiàn)預(yù)防疾病心得體會(huì)篇八
隨著時(shí)間的推移，預(yù)防疾病變得越來(lái)越重要。在這個(gè)快節(jié)奏的生活中，人們需要更多的知識(shí)，以便提高對(duì)健康的認(rèn)識(shí)和預(yù)防疾病。在我生活中，我積累了許多有關(guān)預(yù)防疾病的經(jīng)驗(yàn)和心得體會(huì)。在本文中，我將分享我對(duì)此的看法和建議。
第一段：預(yù)防勝于治療
預(yù)防疾病比治療更加重要，因?yàn)轭A(yù)防可以減少疾病的風(fēng)險(xiǎn)。衛(wèi)生習(xí)慣是所有預(yù)防方法中最重要的。洗手是最基本的健康習(xí)慣，可以減少疾病的傳播。此外，良好的飲食和適量的運(yùn)動(dòng)也是保持身體健康的重要因素。我們應(yīng)該盡可能的減少吸煙和飲酒等不良習(xí)慣，因?yàn)樗鼈儗?duì)身體的健康有害。
第二段：建立健康的生活方式
我們應(yīng)該建立健康的生活方式來(lái)增強(qiáng)身體的免疫系統(tǒng)，并在長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)保持身體的健康。跑步、游泳、瑜伽、打羽毛球等運(yùn)動(dòng)都可以幫助我們保持身體健康。此外，我們應(yīng)該注意保持充足的睡眠時(shí)間，以便我們的身體有充足的時(shí)間獲得休息和恢復(fù)的機(jī)會(huì)。
第三段：及時(shí)的體檢
體檢可以幫助我們?cè)谠缙诎l(fā)現(xiàn)潛在的健康問(wèn)題，并及時(shí)采取有效的措施來(lái)解決問(wèn)題。我們應(yīng)該定期體檢，否則，我們可能會(huì)錯(cuò)過(guò)一些早期癥狀的跡象。定期體檢可以幫助我們更好地掌握自身的健康狀況，并根據(jù)情況調(diào)整一些飲食和鍛煉習(xí)慣等。
第四段：心理健康
身體健康與心理健康兩者缺一不可。在日常生活中，我們應(yīng)該注意情緒的控制。情緒起伏過(guò)大會(huì)導(dǎo)致身體的一些不適癥狀，如失眠、抑郁等。對(duì)于一些產(chǎn)生負(fù)面情緒的事情，我們應(yīng)該尋求合適的解決方案，以免讓情緒對(duì)身體健康產(chǎn)生不良影響。
第五段：認(rèn)真對(duì)待疾病
盡管我們已經(jīng)采取了許多預(yù)防疾病的措施，但是疾病還是有可能發(fā)生。在這種情況下，我們應(yīng)該謹(jǐn)慎對(duì)待。我們需要找到一位可靠的醫(yī)生，并按照醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。在治療期間，我們應(yīng)該遵守醫(yī)生的藥物治療和日常飲食習(xí)慣，同時(shí)注意休息和適量的運(yùn)動(dòng)。嚴(yán)格按照醫(yī)生的處方進(jìn)行治療，以免病情惡化。
總之，預(yù)防疾病的重要性不言而喻。采取正確的措施和習(xí)慣將有助于保持身體健康，并減少疾病的風(fēng)險(xiǎn)。在生活中，我們應(yīng)該時(shí)刻監(jiān)控自己的身體狀況，并根據(jù)需要進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整。通過(guò)對(duì)健康的重視和關(guān)注，我們可以更好地預(yù)防疾病，保持健康、快樂(lè)并充滿(mǎn)活力的生活。
常見(jiàn)預(yù)防疾病心得體會(huì)篇九
學(xué)校是學(xué)生學(xué)習(xí)生活的公共場(chǎng)所，小小一個(gè)教室，容納了幾十名學(xué)生，所以，當(dāng)一個(gè)學(xué)生生病時(shí)，往往會(huì)傳染給別的同學(xué)。這就需要對(duì)傳染病的傳播進(jìn)行預(yù)防。
傳染病常見(jiàn)的傳播途徑有 5類(lèi)：接觸傳播、空氣或者飛沫傳播、食物或水傳播、昆蟲(chóng)或動(dòng)物傳播、經(jīng)血液或體液傳播。因此，我們可以這樣預(yù)防傳染病的傳播：
一、疫苗接種。
兒童青少年，他們的免疫功能發(fā)育還不完善，身體的抵抗力還非常的弱，衛(wèi)生習(xí)慣也比較差，自我保護(hù)的能力也比較差。所以在青少年兒童當(dāng)中，容易發(fā)生傳染病的傳6播和流行，因此給我們兒童少年，開(kāi)展疫苗接種就是提高兒童的群體免疫水平的一個(gè)非常有力的措施。
二、運(yùn)用各種方式普及衛(wèi)生知識(shí)。
利用班會(huì)課、黑板報(bào)、專(zhuān)題講座等向?qū)W生普及衛(wèi)生知識(shí)。比如，教學(xué)生如何預(yù)防紅眼病，讓學(xué)生常洗手，不用手揉眼睛，不用別人的毛巾等。
三、做好班級(jí)衛(wèi)生和消毒。
教室內(nèi)外要注意做好清潔衛(wèi)生，要常通風(fēng)消毒，夏天要注意滅蚊，避免動(dòng)物媒介傳播。
四、切斷傳染源。
班上如有學(xué)生得了傳染病，教師要及時(shí)處理。如是流感等病，應(yīng)馬上通知家長(zhǎng)，讓其把孩子帶回家進(jìn)行治療，病好后才讓其返校。以免傳染給其他學(xué)生。
冬春季是疾病特別是傳染性疾病的多發(fā)季節(jié)，孩子們常常生病，常見(jiàn)的傳染性疾病包括：流行性感冒、流行性腦脊髓膜炎、麻疹、水痘、腮腺炎、風(fēng)疹、猩紅熱等。這些傳染病大多都是呼吸道傳染病，可通過(guò)空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物及被病毒污染的物品等途徑傳播。幼兒園是易感人群比較密集的地方，需對(duì)冬春季常見(jiàn)的傳染病制定積極的預(yù)防措施。
通過(guò)此次的培訓(xùn)，我們?cè)敿?xì)具體的了解到各種傳染病的癥狀、傳染方式等等。并且制定了具體的預(yù)防措施。
1、教室必須要每天通風(fēng)、保持空氣流動(dòng)。每次在半小時(shí)以上。通風(fēng)時(shí)間安排在早晨及上下午班級(jí)幼兒戶(hù)(室)外活動(dòng)時(shí)?？照{(diào)使用中應(yīng)保持半扇南向窗戶(hù)敞開(kāi)，但應(yīng)注意防止冷風(fēng)直沖幼兒。
2、加強(qiáng)衛(wèi)生消毒工作。保持學(xué)習(xí)、生活場(chǎng)所的衛(wèi)生，不要堆放垃圾。定時(shí)進(jìn)行紫外線(xiàn)燈照射等空氣消毒措施。
3、培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，是預(yù)防傳染病的關(guān)鍵。教育幼兒飯前便后、以及外出歸來(lái)一定要按規(guī)定程序洗手，打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子應(yīng)用衛(wèi)生紙掩蓋，用過(guò)的衛(wèi)生紙不要隨地亂扔，勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥，不隨地吐痰。
4、加強(qiáng)戶(hù)外鍛煉，增強(qiáng)免疫力。應(yīng)積極組織幼兒參加體育鍛煉，多到郊外、戶(hù)外呼吸新鮮空氣，每天鍛煉，使身體氣血暢通，筋骨舒展，體質(zhì)增強(qiáng)。
5、衣、食細(xì)節(jié)要注意。必須根據(jù)天氣變化，適時(shí)為幼兒增減衣服，切不可一下子減得太多。注意關(guān)注易出汗幼兒，及時(shí)為幼兒擦干背部的汗。對(duì)個(gè)別愛(ài)出汗的幼兒，可適情為其背部墊一毛巾。
6、嚴(yán)格晨午檢制度。晨檢中除常規(guī)內(nèi)容外，還應(yīng)關(guān)注幼兒頭面部及軀干是否起痘，有無(wú)癢、痛感。發(fā)現(xiàn)可疑患兒時(shí)，要對(duì)患兒采取及時(shí)隔離、送診、居家休息的措施，同時(shí)班內(nèi)做好即時(shí)消毒，對(duì)患兒所用的物品要立即進(jìn)行消毒處理。各班教師應(yīng)在教室門(mén)口進(jìn)行晨間接待，與家長(zhǎng)做好交接。晚來(lái)幼兒亦應(yīng)由教師迎出接待,家長(zhǎng)門(mén)外止步。
7、做好家長(zhǎng)工作。 傳染病高發(fā)時(shí)節(jié)，與家長(zhǎng)做好溝通，盡可能不帶孩子去人多的公共場(chǎng)所，特別是體弱兒，尤其要注意。另外對(duì)有出疹子、發(fā)熱幼兒應(yīng)盡早明確診斷，及時(shí)進(jìn)行治療，并在家休養(yǎng)，排除傳染性方可送幼兒入園。對(duì)園內(nèi)的防病措施，涉及到需要家長(zhǎng)配合的(如家長(zhǎng)教室外止步規(guī)定)，應(yīng)及時(shí)告知家長(zhǎng)。
以預(yù)防為主，早發(fā)現(xiàn)早隔離的措施，希望可以給孩子們創(chuàng)造一個(gè)安全的校園。
馬利紅
遠(yuǎn)程教育心得體會(huì)
在當(dāng)今世紀(jì)，網(wǎng)絡(luò)技術(shù)發(fā)展迅猛，它在我們生活的各個(gè)方面都產(chǎn)生了一定的影響。而我經(jīng)過(guò)半年的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，回想學(xué)習(xí)過(guò)程中的自己所付出的努力及得到的收獲，使我感觸頗深。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的學(xué)習(xí)，知道了自己掌握的知識(shí)還是太少，應(yīng)該學(xué)的還有很多很多。正如我們古人說(shuō)的：活到老，學(xué)到老!而通過(guò)遠(yuǎn)程教育培訓(xùn)，我進(jìn)一步掌握了信息技術(shù)等有關(guān)基礎(chǔ)知識(shí)及其應(yīng)用，雖然不是面對(duì)面教學(xué)，但我依然覺(jué)得很充實(shí)。因?yàn)槲以谶@輕松的學(xué)習(xí)氛圍中學(xué)到了必須掌握的知識(shí)和技能。遠(yuǎn)程學(xué)習(xí)與學(xué)校學(xué)習(xí)有所不同，它是完全考自主自覺(jué)的一種學(xué)習(xí)方式。我認(rèn)為要取得一個(gè)好成績(jī)，必須有端正的學(xué)習(xí)目的。我是一名幼兒園教師，為了是自己綜合素質(zhì)得到提高，也為了自己不被社會(huì)所淘汰，一直摸索著不斷創(chuàng)新，不斷學(xué)習(xí)來(lái)充實(shí)自己。遠(yuǎn)程教育可以自主的分配時(shí)間。在工作和生活的各種壓力面前，我們很難保證每天有固定的時(shí)間參加業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，而遠(yuǎn)程教育恰恰在這方面給我們提供了方便，可以讓我們根據(jù)自己的業(yè)余時(shí)間合理的安排學(xué)習(xí)時(shí)間，完全不受時(shí)間限制，更好地提高自己的業(yè)務(wù)素質(zhì)。從人才培養(yǎng)上講，遠(yuǎn)程教育資源因?yàn)樵诮虒W(xué)、管理、學(xué)習(xí)方式等教學(xué)環(huán)節(jié)上與一般教學(xué)不同，從過(guò)去以課堂教學(xué)內(nèi)容、教材、教師經(jīng)驗(yàn)等為主的課堂教學(xué)轉(zhuǎn)變?yōu)橐环N包括各種網(wǎng)上課件，充分利用網(wǎng)絡(luò)資源優(yōu)勢(shì)，能夠達(dá)到應(yīng)有的質(zhì)量和效益。學(xué)習(xí)過(guò)程中的疑問(wèn)可以得到老師的全面解答，由于參加的是遠(yuǎn)程教育，因此我盡力掌握這種新型的學(xué)習(xí)方式。開(kāi)放教育的面授是指導(dǎo)性的，而且進(jìn)度很快，如果全靠指導(dǎo)老師單面指導(dǎo)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，這就要求我們必須充分利用各種輔助課件，把自己在平時(shí)中遇到的困難通過(guò)上網(wǎng)查詢(xún)相關(guān)內(nèi)容、發(fā)送電子郵件在網(wǎng)上與老師、同學(xué)們對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容進(jìn)行相互交流，掌握最新的學(xué)習(xí)動(dòng)態(tài)，對(duì)于象我們這樣的上班一族來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)的時(shí)間分配更容易把握。
半年多的學(xué)習(xí)我不僅學(xué)到了許多專(zhuān)業(yè)知識(shí)，首先是自學(xué)能力：遠(yuǎn)程教育學(xué)習(xí)當(dāng)中主要是依靠自學(xué)，由于我們主要是利用業(yè)余時(shí)間進(jìn)行系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，這就要求我們對(duì)所學(xué)知識(shí)進(jìn)行自學(xué)，將自學(xué)中遇到的問(wèn)題在系統(tǒng)學(xué)習(xí)時(shí)集中提問(wèn)，老師集中答疑，充分地鍛煉了自己的自學(xué)能力。通過(guò)遠(yuǎn)程學(xué)習(xí)之后，從而也提高了自己的工作質(zhì)量，為自己今后的工作打下了扎實(shí)的基礎(chǔ)。
其次是業(yè)務(wù)水平，從事幼兒教育不緊緊跟隨時(shí)代的發(fā)展，那就一定會(huì)被時(shí)代所淘汰，通過(guò)學(xué)習(xí)遠(yuǎn)程各種專(zhuān)業(yè)知識(shí)，我掌握了最新的教育思想和教學(xué)方法。
在這半年的學(xué)習(xí)中給我的感觸還有很多很多，在今后學(xué)習(xí)中，我一定加倍努力，把學(xué)習(xí)到的知識(shí)投入到工作中，以更好的提高工作質(zhì)量和效率。以上就是我學(xué)習(xí)遠(yuǎn)程教育的幾點(diǎn)體會(huì)。我相信，只要不斷地繼續(xù)努力和學(xué)習(xí)，就一定有意想不到的收獲。
馬利紅
幼兒園安全教育心得
幼兒的生命安全關(guān)系到千家萬(wàn)戶(hù)的幸福。這段時(shí)間以來(lái)，上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)和園領(lǐng)導(dǎo)對(duì)甲流感非常重視，為使全體教師提高認(rèn)識(shí)，充分準(zhǔn)備，堵死安全漏洞，及時(shí)消除各種隱患，防止意外事故的發(fā)生，確保師生平安。
從十月分，我們?cè)诎嗉?jí)開(kāi)展情景表演《不要到人多的地方玩》《消防安全演練》《甲流感演練》，提醒幼兒注意勤用肥皂洗手，讓幼兒找出身邊的隱患。在日常生活中我們注重調(diào)動(dòng)幼兒的主動(dòng)性、積極性，讓他們參與到安全教育中。老師帶領(lǐng)孩子親自找一找身邊（室內(nèi)、室外）哪些地方容易出危險(xiǎn)。老師們認(rèn)真學(xué)習(xí)了《安全責(zé)任狀》，把每一項(xiàng)工作落到實(shí)處，個(gè)人身上。班級(jí)和幼兒園之間簽訂了《安全責(zé)任書(shū)》，和家長(zhǎng)之間簽訂《安全責(zé)任書(shū)》，在認(rèn)真學(xué)習(xí)了《安全衛(wèi)生消毒工作制度》后，我認(rèn)為幼兒園工作的細(xì)微、重要性。
1、晨檢、午檢要做到一看二問(wèn)三摸四查。手指甲要把好關(guān)。對(duì)于生病的幼兒重點(diǎn)看護(hù)，定時(shí)測(cè)體溫。及時(shí)與家長(zhǎng)溝通。
2、通過(guò)兒歌、歌曲教育幼兒，習(xí)慣的形成、行為的養(yǎng)成，都關(guān)系著幼兒認(rèn)識(shí)安全，提高安全。
3、教師要保管班級(jí)的物品，對(duì)危害性的物品：剪刀、水果刀、針線(xiàn)確保放在幼兒摸不到的地方。
4、做好預(yù)防、杜絕傳染病的傳播。
5、通過(guò)家長(zhǎng)配合教育幼兒的安全教育。
幼兒園的安全、衛(wèi)生教育是一個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持的問(wèn)題，我一定要持之以恒，長(zhǎng)期不懈把它做好。
馬利紅
常見(jiàn)預(yù)防疾病心得體會(huì)篇十
我不愛(ài)去人多的地方，結(jié)核分枝桿菌（簡(jiǎn)稱(chēng)結(jié)核菌）是通過(guò)空氣傳播的，肺結(jié)核患者經(jīng)咳嗽、打噴嚏、吐痰、大聲說(shuō)話(huà)等方式將結(jié)核菌排出體外，漂浮在空氣中，結(jié)核菌生命力頑強(qiáng)，可以存活很長(zhǎng)時(shí)間，當(dāng)呼吸道天然防病屏障被消弱時(shí)，一旦吸入，即可造成結(jié)核感染，成為潛伏感染結(jié)核病，當(dāng)機(jī)體免疫功能下降時(shí)，可發(fā)展成為活動(dòng)性結(jié)核病。有文獻(xiàn)報(bào)道，一個(gè)排菌的肺結(jié)核患者一年可以傳染10到15人。所以人特別多的地方，就別去湊熱鬧了。
開(kāi)窗通風(fēng)，回家洗手。居室和辦公室應(yīng)該定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，我平時(shí)上班的時(shí)候，不管天冷天熱，習(xí)慣每天幾次開(kāi)窗換氣。此外，要養(yǎng)成由公共場(chǎng)合返家后洗手、洗臉、更換鞋及外衣的習(xí)慣，避免將外界病原體帶回個(gè)人生活環(huán)境。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，合理膳食，加強(qiáng)體育鍛煉，提高抵御疾病的能力是預(yù)防結(jié)核病的好方法。
不泡吧，不熬夜，保持樂(lè)觀心態(tài)。網(wǎng)吧和酒吧的空氣比較渾濁，而長(zhǎng)期泡吧熬夜的人體內(nèi)的生物鐘紊亂，時(shí)間一長(zhǎng)，體內(nèi)潛伏的的“結(jié)核分枝桿菌”就復(fù)活了，發(fā)展成為活動(dòng)性結(jié)核病。健康的生活習(xí)慣還體現(xiàn)在生活中的方方面面。保持標(biāo)準(zhǔn)體重；勞逸結(jié)合，避免經(jīng)常性的連續(xù)加班，保證充足睡眠時(shí)間都是需要注意的。
微笑面對(duì)生活、工作中的困難。無(wú)論遇到什么樣的事，都以一顆平常心對(duì)待。，因?yàn)槲疑钪獦?lè)觀豁達(dá)的生活態(tài)度是防病第一要素。樂(lè)觀的豁達(dá)的生活態(tài)度不但可以保持精神上處于健康狀態(tài)，還可以使人體的各項(xiàng)“防御機(jī)能”處于良好狀態(tài)，隨時(shí)可以殺滅外來(lái)病原體（感染性疾病的元兇）的入侵，識(shí)別并清除發(fā)生突變的細(xì)胞（癌癥的元兇），保障身體永遠(yuǎn)處于健康狀態(tài)。
每年體檢一次。堅(jiān)持每年一次的健康體檢，有不適癥狀及時(shí)就診：目的是早期發(fā)現(xiàn)亞健康狀態(tài)及疾病，以便早期進(jìn)行行為糾正、早期診斷疾病、早期治療，將患病損失降到最低。如果持續(xù)咳嗽、咳痰兩周以上，或者痰中有血絲，就要懷疑是否得了肺結(jié)核，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院排查。
常見(jiàn)預(yù)防疾病心得體會(huì)篇十一
預(yù)防疾病是每個(gè)人必須要重視的事情。在我們走入新時(shí)代的今天，醫(yī)學(xué)已然高度發(fā)展，各種疾病的治療方式和手段都有了很大的進(jìn)步。然而，疾病的預(yù)防始終還是處于人們的力量范圍之內(nèi)。那么，如何正確地進(jìn)行疾病預(yù)防便是人們必須探究和實(shí)踐的問(wèn)題。下面，我們將談一談我對(duì)于疾病預(yù)防的一些體會(huì)與心得。
第二段：學(xué)習(xí)科普知識(shí)
在預(yù)防疾病的過(guò)程中，科普知識(shí)的學(xué)習(xí)是首要的。我們每個(gè)人都可能成為疾病的患者，不懂得如何進(jìn)行預(yù)防措施，不了解什么樣的病情會(huì)危害我們的生命，我們就會(huì)失去對(duì)未來(lái)的掌控力。因此，我們需要花時(shí)間多了解一些科普知識(shí)，包括識(shí)別常見(jiàn)疾病的癥狀和傳染途徑，掌握洗手、健康飲食、運(yùn)動(dòng)鍛煉這些簡(jiǎn)單卻非常有效的預(yù)防措施等等。疫情期間，我們更應(yīng)該認(rèn)真對(duì)待科普知識(shí)，合理安排生活，切實(shí)遵守防疫措施，降低感染風(fēng)險(xiǎn)。
第三段：講究生活習(xí)慣
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣也是預(yù)防疾病的關(guān)鍵。我們應(yīng)該注重自己的基本衛(wèi)生，保持身體的清潔和健康。定時(shí)定量的飲食規(guī)律也是必須要遵守的，需要注意的是吃的健康、有營(yíng)養(yǎng)，而不是過(guò)量的滋補(bǔ)和西式快餐食物。此外，我們還應(yīng)該增強(qiáng)體質(zhì)，適度進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，養(yǎng)成自律的作息習(xí)慣和良好的心理素質(zhì)。疾病的預(yù)防是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，有一個(gè)健康的生活方式會(huì)為我們的身體提供足夠的支持，堅(jiān)持下去，學(xué)會(huì)自我保護(hù)。
第四段：關(guān)注健康檢查
及時(shí)的健康檢查也是預(yù)防疾病的重要手段。每年定期例行體檢、定期檢查皮膚等不僅能夠及早發(fā)現(xiàn)潛在的疾病癥狀，還能幫我們了解自己在生活中是否存在一些健康風(fēng)險(xiǎn)。醫(yī)生會(huì)針對(duì)我們的身體情況提供建議，并嚴(yán)肅提醒我們要保持健康的生活和飲食習(xí)慣，預(yù)防疾病。
第五段：結(jié)尾
總之，疾病預(yù)防需要我們的重視和持續(xù)的努力。要消除疾病，我們就需要把預(yù)防放在前面，科學(xué)合理地生活、科普知識(shí)的學(xué)習(xí)、及時(shí)的健康監(jiān)測(cè)，互相督促、互幫互助，眾志成城共同守護(hù)健康!
常見(jiàn)預(yù)防疾病心得體會(huì)篇十二
2.創(chuàng)建國(guó)家慢性病綜合防控示范區(qū)，遠(yuǎn)離慢性病困擾。
3.堅(jiān)持zf主導(dǎo)、部門(mén)合作、專(zhuān)業(yè)支持、全民參與，構(gòu)建群防群控新格局。
4.創(chuàng)建國(guó)家慢性病綜合防控示范區(qū)，傾心打造高品質(zhì)健康幸福新家園。
5.創(chuàng)建國(guó)家慢性病綜合防控示范區(qū)，開(kāi)創(chuàng)健康忠州新生活。
6.健康體重、健康血壓。
7.著力民生，貼近民眾，扎根民間，體現(xiàn)民本，贏得民心，努力實(shí)現(xiàn)慢性病防控全民化。
8.堅(jiān)持zf主導(dǎo)，落實(shí)群防群控，打造高品質(zhì)全民健康新忠州。
9.民生為本，健康為根，打造人民群眾富庶安康的健康強(qiáng)縣。
10.全民攜手共建健康忠州，聚力共鑄平安幸福民生。
11、預(yù)防慢性疾病，享受健康人生。
12、積極創(chuàng)建國(guó)家慢性病綜合防控示范區(qū)，奮力實(shí)現(xiàn)忠縣衛(wèi)生工作新一輪跨越式發(fā)展。
13、做好“工間操”，預(yù)防慢性病。
14、控酒戒煙，永保健康。
15、健康四大基石：合理營(yíng)養(yǎng)、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡。
16、大力開(kāi)展慢性病綜合防控工作，奮力譜寫(xiě)忠州百姓健康夢(mèng)。
17、了解食品營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽，合理選擇健康食品。
18、控制體重、保持健康。
19、健康體重、健康血壓。
20、控制血壓，預(yù)防中風(fēng)。
21、預(yù)防慢性疾病，享受健康人生。
22、規(guī)范慢性病管理，提高居民生活質(zhì)量。
23、吸煙有害健康。
24、控制體重、保持健康。
25、履行《煙草控制框架公約》，攜手共創(chuàng)無(wú)煙環(huán)境。
26、了解食品營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽，合理選擇健康食品。
27、合理膳食，適量運(yùn)動(dòng)。
28、規(guī)范慢性病管理，提高居民生活質(zhì)量。
29、健康四大基石：合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡。
常見(jiàn)預(yù)防疾病心得體會(huì)篇十三
了解常見(jiàn)傳染病及其危害、種類(lèi)、傳播途徑和預(yù)防措施。
掌握傳染病預(yù)防的基本策略和常用技能。
培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
培養(yǎng)學(xué)生積極健康的生活態(tài)度。
傳染病的種類(lèi)、傳播三環(huán)節(jié)。
（一）創(chuàng)設(shè)情境：“傳染病來(lái)了”
設(shè)置情境，激發(fā)興趣，巧妙導(dǎo)入。
2、展示人類(lèi)歷史上出現(xiàn)的部分因傳染病致死人數(shù)以及部分傳染病的案例。
3、組織學(xué)生分組討論“什么是傳染病”。通過(guò)同學(xué)們已經(jīng)對(duì)一些疾病有了一定的了解，請(qǐng)同學(xué)們?cè)谛〗M內(nèi)交流。
4、（根據(jù)學(xué)生的反饋，適時(shí)點(diǎn)題）這些能夠傳染的'疾病就是傳染病。這節(jié)課我們就來(lái)研究一下“傳染病的危害和種類(lèi)”以及“怎樣預(yù)防常見(jiàn)傳染病”。
（二）創(chuàng)設(shè)情景：“病痛的痛苦”
1、讓學(xué)生分組探究傳染病的危害，學(xué)生代表總結(jié)，后教師最后總結(jié)。
一、對(duì)個(gè)人的危害。
二、對(duì)家庭的危害。
損害健康，危及生命。
傳染家人并損害其健康。
影響學(xué)習(xí)、生活。
耗費(fèi)精力、金錢(qián)，加重家庭負(fù)擔(dān)，影響生長(zhǎng)發(fā)育。
三、對(duì)社會(huì)的危害。
危害整個(gè)人類(lèi)的健康。
消耗社會(huì)財(cái)富，影響社會(huì)發(fā)展。
導(dǎo)致社會(huì)恐慌。
教師講授，學(xué)生從中理解傳染病的危害。
2、種類(lèi)。
（出示幻燈片）介紹傳染病的種類(lèi)，并簡(jiǎn)單分類(lèi)。
（三）創(chuàng)設(shè)情景：“讓病魔現(xiàn)形”
提問(wèn)：傳染病對(duì)人類(lèi)健康產(chǎn)生巨大的危害，那它是怎樣傳播的呢？
1、明確目標(biāo)：患病無(wú)疑是痛苦的，同學(xué)們想不想掌握預(yù)防傳染病的方法來(lái)保護(hù)自己呢？俗話(huà)說(shuō)“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”，讓我們首先弄清楚傳染病是怎樣傳播的，然后“對(duì)癥下藥”，找到“讓病魔現(xiàn)形”的方法。
2、引發(fā)探究欲望。
你知道流行性感冒病毒是怎么樣從一個(gè)人身上跑到另一個(gè)人身上去嗎？
3、展示幻燈片“傳染病流行的三個(gè)基本環(huán)節(jié)”：傳染源、傳播途徑、易感人群。
4、引領(lǐng)理解“傳染源、傳播途徑、易感人群”的概念；進(jìn)一步理解、判斷關(guān)于流感、肝炎的傳染源、傳播途徑、易感人群。
（四）創(chuàng)設(shè)情境：“打敗傳染病”
1、提出探究問(wèn)題：傳染病對(duì)人類(lèi)這么恐怖，我們要怎樣預(yù)防傳染病呢？你們有預(yù)防傳染病的經(jīng)歷嗎？（建議從常見(jiàn)的傳染病：手足口病、流感、紅眼病、禽流感、狂犬病、手癬足癬等說(shuō)明）。
2、指導(dǎo)學(xué)生分析現(xiàn)象，讓學(xué)生學(xué)會(huì)提出問(wèn)題，根據(jù)自己患感冒時(shí)的親身經(jīng)歷等。
學(xué)生活動(dòng)：自主合作探究，得出初步結(jié)論。
同組（或同桌）相互合作，必要時(shí)求得老師的幫助。
實(shí)事求是地整理分析探究資料，得出初步結(jié)論（或看法）。
3、學(xué)生大膽陳述自己的觀點(diǎn)（包括可能是錯(cuò)誤的觀點(diǎn)），相互交流、爭(zhēng)辯，激起思維共鳴。
4、師生互動(dòng)交流成果，自主完善結(jié)論（幻燈片展示），進(jìn)行知識(shí)整合。
5、及時(shí)引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)出傳染病預(yù)防措施。
（五）：評(píng)價(jià)、盤(pán)點(diǎn)收獲。
1、完成幻燈片上的習(xí)題。
對(duì)學(xué)生個(gè)人或小組在探究過(guò)程中的表現(xiàn)作中肯的表?yè)P(yáng)。
2、通過(guò)這一節(jié)課的學(xué)習(xí)你有什么收獲？說(shuō)出來(lái)和大家一塊分享！
3、完成一份宣傳作品。要求：
（1）內(nèi)容：與傳染病有關(guān)的基礎(chǔ)知識(shí)、防治方法或心理指導(dǎo)。
（2）形式：文字、圖畫(huà)、詩(shī)歌均可。
（3）與其他同學(xué)合作完成。
（4）作品中要注明學(xué)校、班級(jí)、制作人。
4、通過(guò)對(duì)傳染病的了解，我們要怎樣去關(guān)愛(ài)傳染病人，和他們相處？
常見(jiàn)預(yù)防疾病心得體會(huì)篇十四
1、傻笑讓血液循環(huán)增速21%。
最新研究顯示，那些看喜劇時(shí)由衷發(fā)笑的人，血液循環(huán)速度會(huì)增加21%，并且效果可以持續(xù)24小時(shí)之久。而當(dāng)他們看嚴(yán)肅的記錄片時(shí)，血液循環(huán)速度會(huì)下降18%。所以，盡可能發(fā)現(xiàn)生活中的‘笑點(diǎn)’吧!
2、刷牙、用牙線(xiàn)使頭頸腫瘤發(fā)病率減少八成。
愛(ài)護(hù)自己的牙齒不僅帶給你更美的外表，長(zhǎng)期牙病導(dǎo)致的頭頸部腫瘤占其總發(fā)病率的80%。而消滅口腔中致病細(xì)菌的方法很簡(jiǎn)單，定期刷牙并用牙線(xiàn)清潔牙縫即可。
3、泡壺茶，減少兩成中風(fēng)。
每天喝三杯以上茶的人，比喝茶少于一杯的人中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)低20%。不論紅茶綠茶，其中的茶多酚和氨基酸都可以為血管和動(dòng)脈提供更好的保護(hù)。
4、寫(xiě)封感謝信，快樂(lè)指數(shù)提升20%。
如果真的想感謝某人，就把感謝的話(huà)寫(xiě)下來(lái)吧，不論通過(guò)何種形式。這比口頭感謝，給人更多回味的空間。研究發(fā)現(xiàn)，“書(shū)面”的感謝，讓雙方都感到更快樂(lè)，免疫系統(tǒng)、肺部、肝臟健康也會(huì)隨之提升，還有降低血壓、保持體型等意想不到的功效。
5、涂鴉讓記憶力提升29%。
聽(tīng)一段同樣的錄音時(shí)，那些信筆涂鴉的人比什么都不寫(xiě)不畫(huà)的人，能記住的東西多29%。那些開(kāi)會(huì)時(shí)看似聽(tīng)得無(wú)比認(rèn)真的人，最有可能在做白日夢(mèng);隨手寫(xiě)畫(huà)的人注意力反而始終鎖定在會(huì)議上。
6、把醫(yī)生電話(huà)設(shè)置快捷撥號(hào)，誤診幾率減少25%。醫(yī)生看病也有百密一疏的時(shí)候。
如果你是慢性病患者，可以將醫(yī)生的電話(huà)存到手機(jī)的快捷撥號(hào)中。萬(wàn)一對(duì)治療方案有任何疑問(wèn)，你有權(quán)利打電話(huà)問(wèn)清楚。這并非無(wú)稽之談，和醫(yī)生再次確認(rèn)治療方案，可以使誤診、漏診幾率減少25%。
7、握握愛(ài)人手，壓力少一半。
一個(gè)擁抱，緊握愛(ài)人的手都是最好的減壓良方。尤其在緊張時(shí)，握住那雙你熟悉的手，可以減小血壓、心跳的升幅，讓你更加放松、釋然。
8、練練瑜伽，背痛少56%。
對(duì)于有輕度或中度背痛的人，每次90分鐘、每周兩次的瑜伽可以讓背痛減少56%，還能讓抑郁指數(shù)降低60%。如果沒(méi)有條件練瑜伽，平躺放松、讓身體的每個(gè)部位盡量都貼著床面，也可以緩解背痛。
9、晚餐吃烤魚(yú)，癡呆風(fēng)險(xiǎn)降低19%。
一項(xiàng)針對(duì)1.5萬(wàn)人開(kāi)展的研究顯示，每周吃魚(yú)超過(guò)一次的人，得癡呆的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)比一般人低19%。尤其是深海魚(yú)中的歐米伽—3脂肪酸，可以起到保護(hù)神經(jīng)細(xì)胞的作用。新鮮的魚(yú)，烤熟后撒少許鹽和檸檬汁，就已經(jīng)非常美味了。
10、早餐喝牛奶減掉4.5斤。
把午餐和晚餐的熱量分配給早餐，比如在早餐飽飽地喝上一大杯牛奶，可以讓你在一年內(nèi)減掉4.5斤體重。研究顯示，牛奶可以提供飽腹感，從而減少其他食物的攝入。
11、喝杯紅酒增壽5年。
一項(xiàng)針對(duì)1300名男性、長(zhǎng)達(dá)40年的荷蘭研究顯示，每天喝半杯紅酒的人，平均壽命比不喝酒的人多5歲。酒中的多酚類(lèi)物質(zhì)有很好的護(hù)心功能，其中的少量酒精還能提升好膽固醇數(shù)量，并幫助趕走血管中的斑塊。每天喝半杯至兩杯是較為合適的量。
常見(jiàn)預(yù)防疾病心得體會(huì)篇十五
有些幼兒，一到秋季，經(jīng)常感冒發(fā)熱、咳嗽氣喘，經(jīng)治療稍有好轉(zhuǎn)，停藥后，又反復(fù)出現(xiàn)。這是因?yàn)楹⒆拥挚沽Σ睿獜脑鰪?qiáng)體質(zhì)著手，增加抗病能力，減少發(fā)病次數(shù)。
預(yù)防措施：
1． 保障室外活動(dòng)時(shí)間，日托幼兒每天戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間不少于2小時(shí)，整托幼兒每天戶(hù)外活動(dòng)不少于3小時(shí)。
2． 活動(dòng)室及臥室經(jīng)常通風(fēng)，常曬被褥，室內(nèi)空氣保持清新。教室配備空氣凈化器，每天使用2-3次，每次1-2小時(shí)。
3． 隨著氣候的變化，督促各班保育員及時(shí)為孩子添減衣服。入秋之后，不可添衣過(guò)快，一般比成人多一件即可。適當(dāng)?shù)刈尯⒆咏?jīng)受冷、暖不同氣候的刺激，使他們?cè)鰪?qiáng)適應(yīng)氣候變化的能力。
4． 加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)。通過(guò)游戲、跑步、做操。加強(qiáng)鍛煉，提高身體素質(zhì)。督促各班依照《北京市3-6歲兒童體質(zhì)測(cè)定標(biāo)準(zhǔn)》安排相應(yīng)的體育活動(dòng)。
5． 做到
生活
有規(guī)律，飲食有節(jié)制。訂帶量食譜要符合國(guó)家規(guī)定的營(yíng)養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)。少吃肥膩、甜食品。要保證早點(diǎn)有牛奶、午點(diǎn)有梨水。
6． 在感冒流行期間，對(duì)幼兒采取預(yù)防發(fā)病措施，口服板蘭根沖劑：每次1包，一日2次，連續(xù)服3-5天，流感季節(jié)，提醒家長(zhǎng)不帶幼兒去公共場(chǎng)所。
腹瀉及預(yù)防措施
腹瀉
秋季，小兒特別容易患腹瀉，一般多是由飲食不當(dāng)引起的一種急性胃腸炎。
預(yù)防措施：
1．防小兒腹瀉，關(guān)鍵把好“病從口入”關(guān)：監(jiān)督食堂做好飲食衛(wèi)生，不吃腐敗變質(zhì)的食物，做好食具的消毒工作，培養(yǎng)幼兒形成飯前、便后洗手的習(xí)慣。
2．兒童伙食實(shí)行民主管理：成立伙委會(huì)，由主管園長(zhǎng)、保健醫(yī)、食堂管理員、會(huì)計(jì)、教師、保育員、及家長(zhǎng)代表組成。每月召開(kāi)一次伙委會(huì)，請(qǐng)兩名家長(zhǎng)參加。按照嬰幼兒需要制定膳食計(jì)劃。每1-2周制定一次帶量食譜，做到蛋白質(zhì)、糖、脂肪、微量元素、谷類(lèi)達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)量，并多吃新鮮蔬菜和水果。
3．避免腹部受涼。腹部受涼后，腸蠕動(dòng)加快，除感到疼痛外，會(huì)使食物、水分和腸內(nèi)容物在腸內(nèi)停留時(shí)間縮短，吸收減少，同時(shí)出現(xiàn)腹瀉。所以，夜班老師加強(qiáng)夜間巡視，給幼兒蓋好被子，并給幼兒飲服溫?zé)岬氖澄铩?BR> 染，通過(guò)與患兒接觸或者接觸患兒大便污染的環(huán)境可被傳染，也可能造成流行。因此，在防腹瀉的同時(shí)，做好患病兒的隔離及所用便具的消毒工作。
齲齒及預(yù)防措施
齲齒
齲齒即蛀牙，是危害兒童健康的重要原因之一，發(fā)病原因有多方面的因素，最主要的是口腔中有細(xì)菌存在，會(huì)產(chǎn)生酸菌種，食物在口腔中經(jīng)過(guò)細(xì)菌作用發(fā)酵產(chǎn)酸，與牙齒接觸而致齲齒。一般乳牙出后不久就可患齲齒，6-8歲達(dá)高峰。
預(yù)防措施：
1． 少吃含糖高的食品；
2．督促教師要堅(jiān)持3歲以下幼兒飯后嗽口，3歲以上幼兒每日早晚刷牙一次，配備合適的牙刷，掌握正確的上下刷牙方法，配用氟化牙膏。
3．糾正幼兒的不良習(xí)慣，如吮手指、咬指甲、口唇、鉛筆等。養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。
4．發(fā)現(xiàn)齲齒，及時(shí)治療，早些填補(bǔ)：幼兒園在每年下半年聯(lián)系
專(zhuān)業(yè)
醫(yī)生來(lái)園治療齲齒，并給全園3歲以上幼兒進(jìn)行氟化物防齲治療一次，爭(zhēng)取達(dá)到北京市要求的“3歲以上兒童齲齒矯治率達(dá)80%”。
發(fā)熱護(hù)理及預(yù)防措施
發(fā)熱患兒的護(hù)理
小兒純陽(yáng)之體，易得外感性疾病，得病后容易發(fā)燒，甚至高熱驚厥。對(duì)發(fā)熱患兒應(yīng)及時(shí)與其家長(zhǎng)取得聯(lián)系，把幼兒發(fā)病情況詳細(xì)地轉(zhuǎn)告家長(zhǎng)，并及時(shí)進(jìn)行護(hù)理。
預(yù)防措施：
1．臥床休息，注意保持室內(nèi)空氣流通，但不要讓風(fēng)直接吹在患兒身上，室內(nèi)光線(xiàn)不易太強(qiáng)。
以免引起惡心或嘔吐。
3．惡寒期：如因感染性疾病引起，體溫升高時(shí)都可有明顯的惡寒、怕冷、怕風(fēng)、甚至顫抖，皮膚蒼白、四肢冰涼。此時(shí)應(yīng)注意給患兒保暖，加蓋衣被，腳部可放置熱水袋，同時(shí)應(yīng)飲用熱的飲品。
4．發(fā)熱持續(xù)期：患兒體溫持續(xù)升高，可見(jiàn)面赤、頭痛、口渴、呼吸脈搏加快，此時(shí)可在患兒頭部用冷水浸過(guò)的毛巾外敷，也可以用溫水擦浴降溫，還可用30%-40%的酒精擦浴降溫。如體溫過(guò)高，可在患兒頸部?jī)蓚?cè)、腋下及兩腹股溝處放置冰袋，作物理降溫。同時(shí)，做好口腔護(hù)理，用淡鹽嗽口、口唇干裂時(shí)，可用甘油外涂口唇周?chē)?BR> 5．退熱期：患兒發(fā)熱經(jīng)治療后，體溫下降，往往伴有出汗較多，此
時(shí)可給患兒飲白開(kāi)水或吃水果，在開(kāi)水中適量加點(diǎn)鹽，以補(bǔ)充丟失的'鹽份。出汗衣服濕后，應(yīng)及時(shí)換上干爽衣服，并防止受涼。此時(shí)患兒一般多呈疲勞感，可適當(dāng)吃點(diǎn)東西，但不要吃得太多。讓患兒多休息，以體力恢復(fù)，并抓緊時(shí)間到醫(yī)院診治，使疾病徹底治愈。
嘔吐及預(yù)防措施
嘔吐
嘔吐是小兒生活中常見(jiàn)的癥狀。嘔吐嚴(yán)重者可致脫水、電解質(zhì)紊亂，引起嘔吐的原因很多。如：
1． 飲食不當(dāng)：喂奶過(guò)多或吞咽過(guò)快吞入空氣引起；
2． 小兒腸炎引起腸功能紊亂而致嘔吐；
3． 胃的上口(稱(chēng)賁門(mén))松弛可致溢奶；
4． 腦炎、肺炎等感染性疾?。?BR> 5． 腦積水、腦水腫及顱內(nèi)出血等神經(jīng)系統(tǒng)疾病；
6． 食道閉鎖；
8． 腸道不通，如腸梗阻、腸套疊、小腸狹窄或閉鎖、腸扭轉(zhuǎn)等；
9． 巨結(jié)腸、無(wú)肛或肛-門(mén)狹窄，先有便秘和腹脹，嘔吐出現(xiàn)較晚；
10．
其他
急性中毒、藥物、幽門(mén)痙攣、暈車(chē)、暈船等均可造成嘔吐。
上述嘔吐有的是正常的生理現(xiàn)象時(shí)，稍加注意會(huì)逐漸停止嘔吐，有的嘔吐是由一些嚴(yán)重疾病引起的，需要及時(shí)治療。因此，發(fā)現(xiàn)孩子嘔吐不可掉以輕心，應(yīng)抓緊去醫(yī)院就診，以明確診斷，得到及時(shí)合理的治療。
預(yù)防措施：
1． 飲食后避免吞入涼空氣。
2． 飯前組織安靜活動(dòng)，放進(jìn)餐音樂(lè)，調(diào)整好孩子進(jìn)餐情緒。
3． 幼兒園醫(yī)護(hù)人員及時(shí)確定嘔吐原因，以免誤診。
4． 確定嘔吐原因后，如是正常的生理原因，因讓孩子蔌口，靜臥，醫(yī)護(hù)人員注意隨時(shí)觀察。
由于該季節(jié)早晚溫差變化大，天氣忽冷忽熱不穩(wěn)定，氣候又干燥，很容易造成一些疾病的發(fā)生及流行。如上呼吸道感染、秋季腹瀉、流行性感冒、支氣管炎，及偶發(fā)水痘、腮腺炎等。尤其是身體較差，扁桃腺腫大的孩子，更容易發(fā)病。
1、針對(duì)氣候干燥的特點(diǎn)，在家里要做好孩子的生活護(hù)理，給孩子多飲水，多吃蔬菜水果。對(duì)鼻粘膜干燥易流鼻血的孩子，可用眼藥膏涂鼻腔滋潤(rùn)。洗手洗臉后要涂潤(rùn)膚油保護(hù)皮膚，并根據(jù)氣溫隨時(shí)增減衣服。不要經(jīng)常帶孩子去吃洋快餐，因?yàn)槿菀讓?dǎo)致上火喉痛。
2、認(rèn)真做好室內(nèi)及環(huán)境衛(wèi)生，尤其是廚房及衛(wèi)生間的衛(wèi)生及清潔消毒工作。
3、加強(qiáng)家里食品的
安全
采買(mǎi)工作，保證食物新鮮，烹調(diào)方法得當(dāng)，做好腸道傳染病的預(yù)防工作。
4、保證家里室內(nèi)空氣清新，每天早晨，都要打開(kāi)各個(gè)室內(nèi)窗戶(hù)通風(fēng)透氣。
5、做好您和孩子的個(gè)人衛(wèi)生工作，要勤洗手、洗頭、剪指甲，尤其是飯前便后要洗手。
6、加強(qiáng)清潔消毒工作，毛巾、杯、用具、桌、椅、柜、地面、每天都要清洗及用干凈的抹布擦拭。定期用消毒水消毒。
7、加強(qiáng)孩子耐寒鍛煉，每天孩子參加早鍛煉。給孩子增加戶(hù)外活動(dòng)安排，多參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體抵抗力，防止常見(jiàn)病多發(fā)病的發(fā)生。
8、在傳染病流行季節(jié)，不要帶孩子去醫(yī)院探望病人，或去公共場(chǎng)所及人多的地方，做好自我保護(hù)。
9、如果孩子生病，要加強(qiáng)對(duì)孩子的疾病觀察，發(fā)現(xiàn)異常立刻去醫(yī)院診治。
三駿二中
2012年03月
常見(jiàn)預(yù)防疾病心得體會(huì)篇十六
你知道夏季常見(jiàn)疾病有哪些嗎?你對(duì)夏季常見(jiàn)疾病了解嗎?下面是小編為大家?guī)?lái)的夏季常見(jiàn)疾病的預(yù)防方法，歡迎閱讀。
主要癥狀：怕冷、頭痛、發(fā)熱、流清鼻涕、四肢酸懶，有的病人還惡心、嘔吐、拉肚子等狀況。
預(yù)防方法：避免接觸感冒樣癥狀或其他呼吸道病人，注意個(gè)人衛(wèi)生，經(jīng)常使用洗手液和清水洗手，尤其在咳嗽或打噴嚏后，避免觸摸自己的眼睛、鼻子或嘴巴。
主要癥狀：惡心、嘔吐、發(fā)熱、乏力、食欲減退、腹痛、腹瀉、大便中帶有膿血。
預(yù)防辦法：控制傳染源，與痢疾疾病的人及時(shí)隔離，病人曾經(jīng)使用過(guò)的用品徹底消毒;把好病從口入這一關(guān)，飯前便后把手洗干凈，不喝生水，瓜果一定要洗干凈再吃。
主要癥狀：眼睛內(nèi)部有異物感，分泌物多，看東西模糊，發(fā)癢、怕光、流淚、疼痛，嚴(yán)重時(shí)會(huì)發(fā)生角膜潰瘍，造成視力極度下降。
預(yù)防方法：家庭最好分用毛巾、洗臉盆，并注意經(jīng)常消毒，注意個(gè)人衛(wèi)生，不要用不干凈的手去揉眼睛。在公共游泳場(chǎng)游泳時(shí)，要注意眼睛的消毒，不要和患此病的人握手。
主要癥狀：不想吃飯、頭暈、無(wú)力、嘔吐、發(fā)低燒等。
預(yù)防方法：注意作業(yè)場(chǎng)所通風(fēng)散熱，并及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)水分和鹽分的消耗;露天作業(yè)者應(yīng)盡可能早、晚出工，中行休息，防止烈日曝曬;外出行走須戴遮陽(yáng)帽或打遮陽(yáng)傘，以免受熱中暑。。
主要癥狀：發(fā)燒、持續(xù)高燒、噴射性嘔吐、惡心、精神萎靡、嗜睡、昏迷。
預(yù)防辦法：定期打流行乙腦炎疫苗，大力消滅蚊、蠅，經(jīng)常給牲畜進(jìn)行衛(wèi)生消毒，避免蚊子叮咬，染上病毒。
主要癥狀：發(fā)熱、咳嗽、流涕、眼結(jié)膜炎、口腔麻疹粘膜斑和皮膚紅色斑丘疹。
預(yù)防方法：提高人群免疫力是預(yù)防麻疹的關(guān)鍵，故對(duì)易感人群實(shí)施計(jì)劃免疫十分重要。如發(fā)現(xiàn)麻疹病人，則應(yīng)采取綜合措施防止傳播和流行。
天氣變熱，體內(nèi)血流加快，心臟的負(fù)荷也相應(yīng)變大，因此夏季調(diào)心養(yǎng)心十分必要。夏季應(yīng)保持愉快平和，安閑自樂(lè)，切忌激動(dòng)。
暑天出汗多，隨汗液流失的鉀離子也比較多，由此造成的低血鉀現(xiàn)象，會(huì)引起人體倦怠無(wú)力、頭昏頭痛、食欲不振等癥狀。防止缺鉀可多吃些草莓、杏子、荔枝、桃子、李子、大蔥、芹菜、毛豆等，多喝茶。
夏季多濕熱，酷暑難熬，易傷腎氣和脾胃，而苦味食物多具有清熱去火、健脾燥濕等功效。夏季多吃苦味食物，可以清泄暑熱，以燥其濕，還可增進(jìn)食欲，健脾利胃。
炎熱夏季，習(xí)慣白天夜里都開(kāi)著空調(diào)，室內(nèi)外溫差可以達(dá)到十幾度，加上大量食用冰品冷飲，肯定會(huì)傷陽(yáng)氣。因此，居住環(huán)境不要過(guò)于潮濕，夜間空調(diào)的溫度最好在26度以上，不要在露天及陰冷的地方過(guò)夜。
所謂冬病夏治，即夏天人體和外界陽(yáng)氣盛，用內(nèi)服中藥配合針灸等外治方法來(lái)治療一些冬天好發(fā)的疾病。如用鮮芝麻花常搓易凍傷處，可預(yù)防冬季凍瘡;用藥膏貼在穴位上，可治療冬季哮喘和鼻炎。
濕氣是夏季的'一大邪氣，夏日脾胃功能低下，人們經(jīng)常感覺(jué)胃口不好，容易腹瀉，出現(xiàn)舌苔白膩等癥狀，可以多喝紅小豆粥、薄荷粥、銀耳粥、葛根粥、苦瓜粥來(lái)祛濕。
夏初是運(yùn)動(dòng)的最佳時(shí)節(jié)。湖畔園林做些戶(hù)外活動(dòng)，以養(yǎng)陽(yáng)強(qiáng)體。最好在醒來(lái)后，搓熱雙手，做做簡(jiǎn)單的面部按摩，叩齒、拉耳、拉伸一下四肢可幫助火氣的消散，長(zhǎng)期堅(jiān)持還會(huì)有耳聰目明，面色紅潤(rùn)的效果。
夏天穿衣服盡量不要穿深色衣服，會(huì)使人體溫升高燥熱; 蚊子有趨暗的習(xí)性，深色容易吸引蚊子。炎炎夏日，穿短杉、短裙、短褲是不錯(cuò)的選擇。
夏天皮膚暴露在外的部分增多，環(huán)境中的細(xì)菌、真菌、蚊蟲(chóng)、螨蟲(chóng)以及陽(yáng)光中紫外線(xiàn)的增強(qiáng)等因素，各種皮膚病會(huì)應(yīng)運(yùn)而生。夏季應(yīng)以清淡飲食為主，少吃肥膩辛辣的食物注意保持皮膚清潔和干爽，保證睡眠時(shí)間，避免熬夜。
夏季適當(dāng)?shù)睦滹嫼蜎鍪?，雖起到一定的驅(qū)暑降溫作用，但這些食物吃得太多就容易傷胃。冷飲涼食雖能短暫降溫，但對(duì)腸胃?jìng)O大，不僅影響食物的消化吸收，還容易造成腸道感染，出現(xiàn)腹痛腹瀉等癥狀。