通過(guò)撰寫(xiě)心得體會(huì)，可以加深對(duì)所學(xué)知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)的理解和消化。在寫(xiě)心得體會(huì)之前，我們需要對(duì)自己的學(xué)習(xí)和工作進(jìn)行全面的回顧。下面是一些關(guān)于寫(xiě)心得體會(huì)的優(yōu)秀范例，大家可以參考一下。
注重儀容儀表心得體會(huì)篇一
1、服飾著裝：
（1）上班時(shí)間必須穿工作服，工作服要整潔，紐扣要扣齊，不允許敞開(kāi)外衣，非工作需要不允許將衣袖、褲管卷起，不允許將衣服搭在肩上。
（2）制服外衣衣袖、衣領(lǐng)不顯露個(gè)人衣物，制服外不顯露個(gè)人物品，服裝衣袋不裝過(guò)大過(guò)厚物品，袋內(nèi)物品不外露。
（3）上班統(tǒng)一佩戴工號(hào)牌，工號(hào)牌應(yīng)端正地戴在左前胸胸襟處。
（4）非當(dāng)班時(shí)間，除因工作或經(jīng)批準(zhǔn)外，不穿著工作服或攜帶工作牌外出。
（5）鞋襪穿戴整齊并保持清潔，鞋帶系好，不允許穿鞋不穿襪，非工作需要不允許打赤腳或穿雨鞋到處走。
（6）當(dāng)班時(shí)間盡量統(tǒng)一穿著黑色平底布鞋或皮鞋，女員工應(yīng)穿肉色絲襪或白襪，男員工不允許穿肉色絲襪。
（7）不允許穿背心、短褲、拖鞋。
（8）男女員工均不允許戴有色眼鏡，不佩戴多余首飾。
2、須發(fā)：
（1）女員工前發(fā)不遮眼，不披發(fā)，不梳怪異發(fā)型。
（2）男員工后發(fā)根不遮領(lǐng)，不蓋耳，不留胡須，不梳怪異發(fā)型。
（3）男女員工不允許剃光頭。
3、個(gè)人衛(wèi)生：
（1）保持手部干凈，指甲不允許超過(guò)指頭兩毫米，指甲不允許殘留污物，不涂有色指甲油。
（2）員工應(yīng)經(jīng)常洗澡防汗臭，勤換衣服。衣服因工作而弄濕、弄臟后應(yīng)及時(shí)換洗。
（3）上班前不允許吃異味食品，保持口腔清潔，口氣清新，早晚刷牙，飯后漱口。
（4）保持眼、耳清潔，不允許殘留眼屎、耳垢。
（5）女員工不允許濃妝艷抹，避免使用味濃的劃轉(zhuǎn)品。
（6）每天上班前應(yīng)注意檢查自己的儀表，上班時(shí)不能再業(yè)主面前或公共場(chǎng)所整理儀容儀表，必要時(shí)應(yīng)到衛(wèi)生間或工作間整理。
4、行為舉止：
員工的行為舉止是指員工在日常工作、服務(wù)和日常生活中的動(dòng)作行為。在服務(wù)中員工的行為舉止直接影響公司的聲譽(yù)，恰當(dāng)合理的行為舉止不但可以維護(hù)公司利益，同時(shí)也給業(yè)主和客戶留下較深的印象。
注重儀容儀表心得體會(huì)篇二
第一段：引言（100字）。
儀容儀表是一個(gè)人形象的外在表現(xiàn)，是與他人交往中的第一印象。它既包括穿著、儀態(tài)舉止等方面，也涉及個(gè)人素質(zhì)修養(yǎng)。在現(xiàn)代社會(huì)中，一個(gè)人的成功、晉升和個(gè)人形象形成緊密聯(lián)系。因此，注重儀容儀表的重要性不能忽視。在這篇文章中，我將回顧我個(gè)人在注重儀容儀表方面的體會(huì)與心得。
第二段：提出問(wèn)題（200字）。
在過(guò)去，我在注重儀容儀表方面曾存在一些問(wèn)題。我習(xí)慣著隨意穿著，對(duì)自己的形象并沒(méi)有要求。身著不整潔的衣服和涂抹不協(xié)調(diào)的妝容成為我注重儀容儀表的絆腳石。與此同時(shí)，我的儀態(tài)舉止也有待改進(jìn)。我缺乏自信，總是低頭不敢直視別人的眼睛。這樣的連貫個(gè)人形象給我在面試、交流和人際關(guān)系中帶來(lái)了很大的挑戰(zhàn)。
第三段：?jiǎn)栴}解決（400字）。
意識(shí)到問(wèn)題后，我決心改變自己的儀容儀表。首先，我開(kāi)始研究并學(xué)習(xí)適合自己的穿著風(fēng)格。我學(xué)會(huì)選擇合適的衣服，注重顏色和款式的搭配，以展現(xiàn)出自己的個(gè)性和專業(yè)形象。同樣重要的是，我學(xué)會(huì)了如何提升自己的妝容技巧，不再盲目地使用化妝品，而是根據(jù)自己膚色和面部特點(diǎn)，選擇適合的化妝品和化妝方法。在儀態(tài)舉止方面，我開(kāi)始多參加社交活動(dòng)和面試，逐漸提升自己的自信心。我學(xué)會(huì)了直視別人的眼睛，并且改善了自己的姿態(tài)和走路方式。
第四段：效果評(píng)價(jià)（300字）。
通過(guò)這些努力，我逐漸看到了自己的改變。我開(kāi)始注意到，人們對(duì)我更加友好和尊重。我在面試中獲得更多機(jī)會(huì)和肯定。在與同事的交流中，我變得更加自信和流利。我也注意到，我與他人的關(guān)系變得更加和諧，相互尊重和信任。在公眾場(chǎng)合，我能夠更加從容地表達(dá)自己的意見(jiàn)，并引起他人的關(guān)注。這些積極的變化激勵(lì)著我繼續(xù)注重自己的儀容儀表。
第五段：總結(jié)（200字）。
通過(guò)注重儀容儀表，我發(fā)現(xiàn)它對(duì)個(gè)人形象和與他人交往的重要性。它影響著一個(gè)人在職場(chǎng)和生活中的成功和幸福。在追求外在美的同時(shí)，我們也應(yīng)注重內(nèi)在修養(yǎng)和個(gè)人素質(zhì)的提升。一個(gè)和諧統(tǒng)一的儀容儀表和內(nèi)在品質(zhì)相輔相成，才能真正展現(xiàn)出一個(gè)人的魅力和自信。因此，我將繼續(xù)努力，不斷提高自己的儀容儀表，以塑造更好的自我形象。
注重儀容儀表心得體會(huì)篇三
在現(xiàn)今的社會(huì)，外貌已經(jīng)成為了人們交往中非常重要的因素之一。因此，注重儀容儀表在我們的日常生活中顯得尤為重要。在過(guò)去的一段時(shí)間里，我深刻體會(huì)到了注重儀容儀表的重要性，并從中獲得了一些寶貴的心得體會(huì)。
首先，注重儀容儀表可以給人一個(gè)良好的第一印象。無(wú)論是在面試、見(jiàn)客戶、參加重要活動(dòng)，人們總是會(huì)第一時(shí)間通過(guò)我們的儀容儀表來(lái)判斷我們是否值得信賴、值得尊重。一個(gè)整潔、得體的形象會(huì)讓人覺(jué)得我們是一個(gè)有素質(zhì)、有自信的人。與此相反，如果我們沒(méi)有注重儀容儀表，那么別人可能會(huì)將我們視為邋遢、散漫的人。
其次，注重儀容儀表可以塑造自己的自信心。外表與內(nèi)心是相互作用的，一個(gè)好的外表會(huì)在無(wú)形中給人一種良好的心情和積極的心態(tài)。當(dāng)我們注重自己的儀容儀表時(shí)，會(huì)時(shí)刻保持自己的良好形象，這種自律和自我管理的過(guò)程會(huì)給我們帶來(lái)一種成就感和滿足感，從而增強(qiáng)自己的自信心。
再次，注重儀容儀表可以提升我們的社交能力。作為社會(huì)性動(dòng)物，人們總是愿意與外表看起來(lái)整潔、干凈的人交往，而不愿意與邋遢、不修邊幅的人產(chǎn)生交往。因此，如果我們注重自己的儀容儀表，保持自己的外表整潔和得體，那么會(huì)更容易與人建立良好的關(guān)系。通過(guò)與人良好的交往，我們可以更好地學(xué)會(huì)與人溝通和合作，提升我們的人際關(guān)系。
此外，注重儀容儀表可以提升我們的個(gè)人形象與品牌。在競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)中，每個(gè)人都在為自己樹(shù)立一個(gè)個(gè)人形象和品牌而努力。一個(gè)良好的儀容儀表反映出一個(gè)人的生活態(tài)度和價(jià)值觀念，會(huì)讓人們產(chǎn)生良好的聯(lián)想和印象。通過(guò)注重儀容儀表，我們可以塑造自己的個(gè)人形象與品牌，從而在職場(chǎng)和生活中獲得更多的機(jī)會(huì)和認(rèn)可。
最后，注重儀容儀表是一種自我尊重和對(duì)他人尊重的表現(xiàn)。我們的儀容儀表是外界對(duì)我們的第一印象，也是我們對(duì)自己的一種尊重。只有注重儀容儀表，我們才能更好地展示自己的價(jià)值和尊嚴(yán)。同時(shí)，注重儀容儀表也是對(duì)他人的尊重，因?yàn)槲覀兊耐獗砗蛢x容儀表直接關(guān)系到他人對(duì)我們的感受和評(píng)價(jià)。通過(guò)注重自己的儀容儀表，我們表達(dá)出對(duì)他人感受的關(guān)注和尊重。
綜上所述，注重儀容儀表在我們的日常生活中具有重要的地位和作用。通過(guò)注重儀容儀表，我們可以給人一個(gè)良好的第一印象，塑造自己的自信心，提升我們的社交能力，提升個(gè)人形象與品牌，同時(shí)也是一種自我尊重和對(duì)他人尊重的表現(xiàn)。因此，讓我們一起注重儀容儀表，塑造一個(gè)自信、得體的形象，展現(xiàn)出我們最好的一面。
注重儀容儀表心得體會(huì)篇四
一、教師的儀容儀表：
1、發(fā)型發(fā)式：教師要常理發(fā)，發(fā)型自然大方，嚴(yán)禁染發(fā),不做流行夸張的發(fā)型，應(yīng)注意修整邊幅。
2、面部修飾：工作期間不準(zhǔn)濃裝艷抹，作過(guò)多修飾。不佩帶轉(zhuǎn)移學(xué)生注意力的飾物(女教師不佩戴長(zhǎng)而粗的項(xiàng)鏈，不佩戴手鐲、手鏈、耳環(huán)，雙手戒指不超過(guò)一只。不要將自己打扮成一棵“圣誕樹(shù)”)。不涂本色外的其它顏色的指甲油。
3、著裝：上班工作期間體現(xiàn)軍人形象、職業(yè)特點(diǎn)，著校區(qū)軍事化管理規(guī)定的統(tǒng)一服裝，嚴(yán)禁穿奇裝異服。
4、鞋：上班工作期間穿與服裝配套的鞋。(注意：體育老師上課時(shí)穿運(yùn)動(dòng)鞋，不穿皮鞋。)
二、教師的言談舉止應(yīng)注意的問(wèn)題
1、教師講普通話，使用文明禮貌用語(yǔ)，言談舉止文明禮貌，嚴(yán)禁講粗話，臟話。
2、與學(xué)生交談時(shí)要坦然親切。
3、接待家長(zhǎng)要做到“三聲”：來(lái)有迎聲，問(wèn)有答聲，去有送聲。
4、騎車進(jìn)入校門(mén)要主動(dòng)下車，不準(zhǔn)騎車下坡。
5、星期一升旗儀式，教師要做到“三點(diǎn)”：肅立，脫帽、行注目禮;解散前嚴(yán)禁走動(dòng)、交談。
6、沒(méi)有特殊情況，不得坐著上課。
7、無(wú)論在教室還是辦公室都不得將腳架在講臺(tái)(辦公桌)或椅子上。
8、嚴(yán)禁在校園內(nèi)抽煙。
9、上課不得接打手機(jī)。
10、下課鈴響前不得提前走出教室
三、明確兩個(gè)觀點(diǎn)
1、工作是一種幸運(yùn)，也是一種機(jī)遇
2、用平平常常的心態(tài)，高高興興的情緒，快節(jié)奏、高效率地做平平凡凡、實(shí)實(shí)在在的事情。為自己負(fù)責(zé)、為學(xué)生負(fù)責(zé)、為社會(huì)負(fù)責(zé)。從中享受到自己發(fā)展、學(xué)生發(fā)展、社會(huì)發(fā)展的快樂(lè)。
注重儀容儀表心得體會(huì)篇五
1、男同學(xué)不得留長(zhǎng)發(fā)，不得剃光頭，不得染發(fā)、燙發(fā)，不理碎發(fā)，做到前不掃眉、旁不遮耳、后不過(guò)頸，不留怪發(fā)型。
2、女同學(xué)要求理運(yùn)動(dòng)短發(fā)或扎馬尾辮，前額流海不過(guò)眉，不涂脂抹粉，不畫(huà)眉毛，不畫(huà)眼圈，不抹口紅，不得涂指甲油，不得披頭散發(fā)、燙發(fā)、染發(fā)，不理碎發(fā)，不梳怪發(fā)型。
3、穿戴整潔、樸素、大方，不穿拖鞋，不穿奇裝異服，不盲目追求名貴服飾，不得在校服上亂涂亂畫(huà)。女生不得穿露背裝、露臍上裝、超短褲、超短裙和半透明柔裝，不穿過(guò)分暴露衣著。
4、不得佩戴耳環(huán)、項(xiàng)鏈、戒指、手鐲、手鏈等飾物。男女生均不得戴護(hù)身符。不染、不裝飾指甲，不留長(zhǎng)指甲。
5、不得穿拖鞋進(jìn)入校園，女生不得穿高跟鞋。
注重儀容儀表心得體會(huì)篇六
第一段：引言（150字）。
注重儀容一直被視為社交場(chǎng)合中的基本禮儀，無(wú)論是在職場(chǎng)還是個(gè)人生活中，我們的外貌和儀態(tài)都會(huì)給他人留下深刻的印象。許多成功的人事迅猛發(fā)展，并非只憑借才華和能力，他們注重儀容，這在一定程度上說(shuō)明，外在形象對(duì)于個(gè)人的成功發(fā)展至關(guān)重要。在我個(gè)人的經(jīng)歷中，我也深深地認(rèn)識(shí)到了注重儀容的重要性，從而提升了自己的個(gè)人形象和自信心。
第二段：個(gè)人形象的重要性（250字）。
個(gè)人形象作為與他人交流的第一印象，對(duì)于個(gè)人的發(fā)展和成功起著至關(guān)重要的作用。一個(gè)懶散、蓬頭垢面的形象會(huì)給人一種懶惰、不負(fù)責(zé)任的印象，從而對(duì)個(gè)人的評(píng)價(jià)和機(jī)遇造成負(fù)面影響。相反，一個(gè)整潔、得體的形象會(huì)給人一種積極、自信的印象，提升了自己在他人心中的形象和地位。通過(guò)注重儀容，我深刻理解到個(gè)人形象在社交中的重要性，并進(jìn)一步了解到與他人建立良好關(guān)系的意義。
第三段：關(guān)于發(fā)型、穿著和姿勢(shì)的重要性（350字）。
發(fā)型、穿著和姿勢(shì)是個(gè)人形象中至關(guān)重要的三個(gè)方面，對(duì)于整體外貌和儀態(tài)有著決定性的影響。一個(gè)整潔有型的發(fā)型能讓人看起來(lái)精神煥發(fā)，展現(xiàn)出積極向上的形象；一套整齊干凈的穿著表現(xiàn)出個(gè)人的自律和專業(yè)度；正確的姿勢(shì)不僅能給人以自信和優(yōu)雅的印象，還有助于保持身體的健康和形象的良好狀態(tài)。通過(guò)注意和改善自己的發(fā)型、穿著和姿勢(shì)，我發(fā)現(xiàn)自己更加自信，同時(shí)也贏得了他人對(duì)我的尊重和認(rèn)可。
第四段：注重儀容對(duì)職場(chǎng)發(fā)展的影響（350字）。
在職場(chǎng)中，個(gè)人形象尤為重要，往往會(huì)直接影響到晉升和職業(yè)發(fā)展的機(jī)會(huì)。注重儀容不僅能給領(lǐng)導(dǎo)和同事留下良好的印象，也能增加個(gè)人的自信心，在工作中更有動(dòng)力和競(jìng)爭(zhēng)力。在過(guò)去的工作經(jīng)歷中，我親身感受到了注重儀容的重要性，通過(guò)整潔、得體的外貌和儀態(tài)，我與領(lǐng)導(dǎo)建立了良好的關(guān)系，并在工作中獲得了更多的機(jī)會(huì)和挑戰(zhàn)。
第五段：結(jié)論（200字）。
通過(guò)注重儀容，我深刻認(rèn)識(shí)到個(gè)人形象在社交和職場(chǎng)中的重要性。我通過(guò)改善發(fā)型、穿著和姿勢(shì)等方面，提升了自己的個(gè)人形象和自信心，從而贏得了他人的尊重和認(rèn)可。同時(shí)，在職場(chǎng)中，我也意識(shí)到注重儀容對(duì)于個(gè)人發(fā)展的積極影響。作為一個(gè)正在成長(zhǎng)的個(gè)體，我將繼續(xù)注重儀容，不斷提升自己的外在形象和儀態(tài)，為自己的未來(lái)發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
注：以上僅為模擬生成的文章，可能不準(zhǔn)確或不完整。
注重儀容儀表心得體會(huì)篇七
一、儀表與儀容的含義
儀表和儀容是實(shí)施個(gè)人禮儀的第一步。
儀表，是指人的外表，它包括容貌、姿態(tài)、風(fēng)度以及個(gè)人衛(wèi)生等方面。
儀容在某種程度上也是儀表所包括的內(nèi)容，泛指人的外觀、外貌。
由于儀表與儀容在日常交往中最直觀地呈現(xiàn)在交往對(duì)象的面前，可以直接反映出個(gè)體的心理健康狀況。
因此，儀表與儀容如何，不僅引起交往對(duì)象的特別關(guān)注，而且可以影響到交往對(duì)象對(duì)行為主體的評(píng)價(jià)。
儀表與儀容的禮儀關(guān)鍵就是要做到符合“美”的要求，具體要做到美觀、清潔、衛(wèi)生、得體等。
二、儀表與儀容的作用
儀表對(duì)人們的形象起到自我標(biāo)識(shí)、修飾彌補(bǔ)和包裝外表的作用。
這是由于人的形象是內(nèi)在氣質(zhì)和外在形象的結(jié)合。
具有完美形象的人不僅應(yīng)該有美好的內(nèi)心，而且也應(yīng)該有美好的外表。
如果說(shuō)，我們把一個(gè)人的思想感情、性格品質(zhì)、心理狀態(tài)、道德情操、文化修養(yǎng)看作一個(gè)人的內(nèi)在美的話，那么包括儀容、表情、姿態(tài)等因素在內(nèi)的儀表則是一個(gè)人的外在美。
顯然儀表美是物質(zhì)軀體的外殼，它也從一個(gè)側(cè)面反映出人的思想修養(yǎng)、精神氣質(zhì)，甚至反映社會(huì)文明發(fā)展的水平。
心靈美與儀表美不是對(duì)立的，而是不可分割的，只有它們互為表里，相得益彰，才是完善的美。
誠(chéng)然，人對(duì)自己的長(zhǎng)相雖然無(wú)法選擇，但是可以通過(guò)努力給它以彌補(bǔ)，儀表美所強(qiáng)調(diào)的就是這種必要的“彌補(bǔ)”，即人們可以通過(guò)對(duì)儀容的適度修飾，對(duì)表情和姿態(tài)的合理選擇，從而使自己的儀表給人以審美上的愉悅。
儀表美對(duì)人們參與社交的作用是不可輕視的，它在很大程度上影響著一個(gè)人的社交活動(dòng)的效果。
心理學(xué)研究表明，人們比較重視與不相識(shí)的人第一次見(jiàn)面后所形成的直觀感覺(jué)，而這種感覺(jué)的效果的優(yōu)劣直接影響到交往的繼續(xù)進(jìn)行。
因此，端莊、整潔、美好的儀表，可以使人產(chǎn)生好感，留下深刻而美好的首次印象，從而為交際活動(dòng)打下基礎(chǔ)。
三、舉止規(guī)范
舉止落落大方，動(dòng)作合乎規(guī)范，是個(gè)人禮儀方面最基本的要求。
它包括站立、就座、行走和手勢(shì)。
(一)站立
站立是人們?cè)诮浑H場(chǎng)所最基本的姿勢(shì)，是其他姿勢(shì)的基礎(chǔ)。
站立是一種靜態(tài)美，是培養(yǎng)優(yōu)美典雅儀態(tài)的起點(diǎn)。
1.站立的一般要求
頭正、頸挺直、雙肩展開(kāi)放松，人體有向上的感覺(jué);收腹、立腰、提臀;兩腿并攏，膝蓋挺直，小腿向后發(fā)力，人體的重心在前腳掌。
無(wú)論男士還是女士站立時(shí)要做到自然并保持面帶笑容。
這樣就可以表現(xiàn)出飽滿的精神狀態(tài)，給人以良好的形象。
2.不良站立姿勢(shì)及糾正
交際場(chǎng)合雙手不可叉在腰間，也不可抱在胸前;不可駝著背，弓著腰，不可眼睛不斷左右斜視;不可一肩高一肩低，不可雙臂胡亂擺動(dòng)，不可雙腿不停地抖動(dòng)。
在站立時(shí)不宜將手插在褲袋里，更不要下意識(shí)地出現(xiàn)搓、剮動(dòng)作，也不要隨意擺動(dòng)打火機(jī)、香煙盒，玩弄皮帶、發(fā)辮等。
這樣不但顯得拘謹(jǐn)、有失莊重，還會(huì)給人以缺乏自信和沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)的感覺(jué)。
(二)就座
就座是指人們從其他姿勢(shì)轉(zhuǎn)到入座及應(yīng)保持的坐相。
坐姿的原則是給人以端正、大方，自然、穩(wěn)重之感。
1.就座的要求
入座時(shí)要輕穩(wěn)，走到座位前，轉(zhuǎn)身后，右腿后撤半步，輕穩(wěn)地坐下。
女子就座時(shí)，應(yīng)用手將裙稍稍攏一下，男子則應(yīng)將西服扣打開(kāi)。
坐在椅子上時(shí)，上體保持站姿的基本姿勢(shì)，頭正目平，嘴微閉，面帶微笑、雙膝并攏，兩腳平行，鞋尖方向一致，做到兩腿自然彎曲，小腿與地面基本垂直。
雙腳可正放或側(cè)放，并攏或交疊。
女子的雙膝必須并攏，雙手自然彎曲放在膝蓋或大腿上。
如坐在有扶手的沙發(fā)時(shí)，男士可將雙手分別搭在扶手上，而女士最好只搭一邊，倚在扶手上，以顯示高雅;坐在椅子上時(shí)，一般只坐滿椅子的2/3，不要靠背，僅在休息時(shí)才可輕輕靠背;起立時(shí)，右腿向回收半步，用小腿的力量將身體支起，并保持上身的直立狀態(tài)。
當(dāng)然，坐姿還可以上體與腿同時(shí)轉(zhuǎn)向一側(cè)，面向?qū)Ψ剑纬蓛?yōu)美的“s”型坐姿，還可兩腿膝部交叉，腳內(nèi)收與前腿膝下交叉，兩腳一前一后著地，雙手稍微交叉于腿上。
無(wú)論采取哪種坐的姿勢(shì)，關(guān)鍵要做到自然、美觀、大方，切不可以表現(xiàn)出僵死、生硬。
2.不良坐姿及糾正
與人交談時(shí)，雙腿不停地抖動(dòng)，甚至鞋跟離開(kāi)腳跟晃動(dòng);坐姿與環(huán)境要求不符，入座后二郎腿蹺起，或前俯后仰;不能將雙腿搭在椅子、沙發(fā)和桌子上;女士疊腿要慎重、規(guī)范，不可呈“4”字型，男士也不能出現(xiàn)這種不雅的坐姿;坐下后不可雙腿拉開(kāi)成八字型，也不可將腳伸得很遠(yuǎn)。
不規(guī)范的坐姿是不禮貌的，是缺乏教養(yǎng)的表現(xiàn)。
對(duì)不雅的坐姿應(yīng)在平時(shí)加以糾正，養(yǎng)成良好的就座姿態(tài)。
(三)行走
行走是人們?cè)谛凶哌^(guò)程中應(yīng)遵循的正確姿勢(shì)。
正確的行走要從容、輕盈、穩(wěn)重。
行走是一種動(dòng)態(tài)美，凡是協(xié)調(diào)穩(wěn)健、輕松敏捷的走姿都會(huì)給人以美感。
女士走姿要展現(xiàn)身體的曲線美，男士走姿要體現(xiàn)陽(yáng)剛之氣。
1.行走的要求
以站姿為基礎(chǔ)，面帶微笑，眼睛平視;雙肩平穩(wěn)，雙臂前后擺動(dòng)自然且有節(jié)奏，擺幅以30-50度為宜;雙肩、雙臂都不應(yīng)過(guò)于僵硬;重心稍前傾;行走時(shí)左右腳重心反復(fù)地向前后交替，使身體向前移動(dòng);行走時(shí)，兩只腳的內(nèi)側(cè)行走的線跡為一條直線，腳印應(yīng)是正對(duì)前方;步幅要適當(dāng)，一般應(yīng)是男士70厘米左右，女士略小些，但也因性別和身高有一定的差異。
著裝不同，步幅也不同，如女士穿裙裝(特別是旗袍、西服裙或禮服)和穿高跟鞋時(shí)，步幅應(yīng)小些;跨出的步子應(yīng)是腳跟先著地，膝蓋不能彎曲，腳腕和膝蓋要靈活，富于彈性;走路時(shí)應(yīng)有一定的節(jié)奏感，走出步韻來(lái)。
2.不良走姿及糾正
行走最忌內(nèi)八字、外八字;不可彎腰駝背、搖頭晃肩、扭腰擺臀;不可膝蓋彎曲，或重心交替不協(xié)調(diào)，使得頭先去而腰、臀后跟上來(lái);不可走路時(shí)吸煙、雙手插在褲兜;不可左顧右盼;不可無(wú)精打采，身體松垮;不可擺手過(guò)快，幅度過(guò)大或過(guò)小。
(四)手勢(shì)
手勢(shì)是人們利用手來(lái)表示各種含義時(shí)所使用的各種姿勢(shì)，是人們交際時(shí)不可缺少的體態(tài)語(yǔ)言。
手勢(shì)美是動(dòng)態(tài)美，要能夠恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用手勢(shì)來(lái)表達(dá)真情實(shí)意，就會(huì)在交際中表現(xiàn)出良好的形象。
1.手勢(shì)的要求
與人交談時(shí)的手勢(shì)不宜過(guò)多，動(dòng)作不宜過(guò)大，更不可手舞足蹈;介紹某人或給對(duì)方指示方向時(shí)，應(yīng)掌心向上，四指并攏，大拇指張開(kāi)，以肘關(guān)節(jié)為軸，前臂自然上抬伸直。
指示方向時(shí)上體稍向前傾，面帶微笑，自己的眼睛看著目標(biāo)方向并兼顧對(duì)方是否意會(huì)到。
這種手勢(shì)有誠(chéng)懇、恭敬之意;打招呼、致意、告別、歡呼、鼓掌也屬于手勢(shì)的范圍，要注意其力度的大小、速度快慢及時(shí)間的長(zhǎng)短;在任何情況下，不可用拇指指自己的鼻尖或用手指指點(diǎn)他人，這含有妄自尊大和教訓(xùn)別人之意。
談到自己時(shí)應(yīng)用手掌輕按自己的左胸，顯得端莊、大方、可信;同樣的一種手勢(shì)在不同的國(guó)家、地區(qū)有不同的含義，千萬(wàn)不可亂用而造成誤解。
2.交際中應(yīng)避免出現(xiàn)的手勢(shì)
交際場(chǎng)合不可當(dāng)眾搔頭皮、掏耳朵、摳鼻孔眼屎、搓泥垢、修指甲、揉衣角、用手指在桌上亂畫(huà)、玩手中的筆或其他工具;切忌做手勢(shì)，或指指點(diǎn)點(diǎn)。
四、儀容規(guī)范
儀容是人的容貌，包括頭發(fā)、面部等。
(一)頭發(fā)等方面的要求
要適時(shí)梳理，不可有頭皮屑;發(fā)型要樸實(shí)、大方，具有良好的個(gè)性。
男性的發(fā)式給人以得體、整齊的感覺(jué)，應(yīng)該顯示成熟、為人們所喜愛(ài)。
女士梳理清秀典雅的發(fā)型，能體現(xiàn)出持重、干練、成熟。
總之，頭發(fā)要清潔、整齊、柔軟、光亮，要根據(jù)自己的臉型、體型、年齡、發(fā)質(zhì)、氣質(zhì)選擇與自己職業(yè)和個(gè)性相配合的發(fā)型，以增強(qiáng)人體的整體美。
(二)面部的要求
人們應(yīng)修飾面部，使其容光煥發(fā)、充滿活力，給對(duì)方留下良好的印象。
(三)手部的要求
手也是能顯露人體高雅的重要部位。
手要清洗干凈，指甲要經(jīng)常修剪、洗刷;指甲長(zhǎng)度要適當(dāng)，不可留長(zhǎng)指甲，也不可涂有色的指甲油。
五、表情規(guī)范
表情規(guī)范指人們的表情在表達(dá)過(guò)程中所遵守的彼此能夠接納的規(guī)定。
面部是人體表情最豐富的部分，它表達(dá)人們內(nèi)心的思想感情，表現(xiàn)人的喜、怒、哀、樂(lè)，對(duì)人們所說(shuō)的話起著解釋、澄清、糾正或強(qiáng)調(diào)的作用。
(一)微笑
1.對(duì)微笑的認(rèn)識(shí)
微笑是人們對(duì)某種事物給予肯定以后的.內(nèi)在心理歷程，是人們對(duì)美好事物表達(dá)愉悅情感的心靈外露和積極情緒的展現(xiàn)。
微笑可以表現(xiàn)出對(duì)他人的理解、關(guān)心和愛(ài)，是禮貌與修養(yǎng)的外在表現(xiàn)和謙恭、友善、含蓄、自信的反映。
人們的微笑是其心理健康的標(biāo)志。
微笑是一種“情緒語(yǔ)言”，它來(lái)自心理健康者。
2.微笑的禮儀規(guī)范
微笑的美在于文雅、適度，親切自然，符合禮貌規(guī)范。
微笑要誠(chéng)懇和發(fā)自內(nèi)心，做到“誠(chéng)于中而形于外”，切不可故做笑顏，假意奉承，做出“職業(yè)性的笑”。
更不要狂笑、浪笑、奸笑、傻笑、冷笑。
發(fā)自內(nèi)心的笑像撲面春風(fēng)，能溫暖人心，化除冷漠，獲得理解和支持。
面部的表情如何決不僅僅是天生的因素，后天的氣質(zhì)、風(fēng)度也必然會(huì)反映在臉上，關(guān)鍵是內(nèi)心的真誠(chéng)，它與行為主體的道德修養(yǎng)、學(xué)識(shí)水平有著密切的關(guān)系。
(二)眼神
眼神是面部表情的核心，是心靈的窗口。
1.對(duì)眼神的認(rèn)識(shí)
心理學(xué)家認(rèn)為：最能準(zhǔn)確表達(dá)人的感情和內(nèi)心活動(dòng)的是眼睛和眼神。
通過(guò)眼睛和眼神完全可以來(lái)判斷他人的第一印象，眼神反映著他的性格和內(nèi)心動(dòng)向。
人們?cè)诮浑H場(chǎng)所，眼神是一種深情的、含蓄的無(wú)聲語(yǔ)言，往往可以表達(dá)有聲語(yǔ)言難以表現(xiàn)的意義和情感。
人的眼睛時(shí)刻在“說(shuō)話”，時(shí)刻道出內(nèi)心的秘密。
如交談時(shí)注視對(duì)方，則意味著對(duì)其重視;走路時(shí)雙目直視、旁若無(wú)人，則表示高傲;頻頻左顧右盼則表示心中有事;對(duì)來(lái)訪者只招呼而不看對(duì)方則表明工作忙而不愿接待等等。
交際時(shí)，目光接觸是常見(jiàn)的溝通方式，但眼神卻會(huì)表示不同的含義。
如相互正視片刻表示坦誠(chéng);瞪眼相視表示敵意;斜著掃一眼表示鄙視;正視、逼視則表示命令;不住地上下打量表示挑釁;白眼表示反感;眼睛眨個(gè)不停表示疑問(wèn);雙目大睜表示吃驚;瞇著眼看既可表示高興，也可表示輕視;左顧右盼、低眉偷覷表示困窘;行注目禮表示尊敬等等。
2.眼神的禮儀規(guī)范
在交際中，要注意注視對(duì)方的時(shí)間、位置和講究眼神的禮儀規(guī)范。
(1)注視的時(shí)間
與他交談時(shí)，不可長(zhǎng)時(shí)間地凝視對(duì)方。
一般情況下，眼睛有50%的時(shí)間注視對(duì)方，另外50%的時(shí)間注視對(duì)方臉部以外的5-10厘米處。
對(duì)東方人也可只保1/3時(shí)間注視對(duì)方，自始至終地注視對(duì)方是不禮貌的。
在社交場(chǎng)合，無(wú)意與別人的目光相遇不要馬上移開(kāi)，應(yīng)自然對(duì)視1-2秒，然后慢慢離開(kāi)。
與異性目光對(duì)視時(shí)，不可超過(guò)2秒，否則將引起對(duì)方無(wú)端的猜測(cè)。
必須根據(jù)所觀看的對(duì)象和場(chǎng)合把握好注視的時(shí)間。
(2)注視的位置
用目光注視對(duì)方，應(yīng)自然、穩(wěn)重、柔和，而不能死盯住對(duì)方某部位，或不停地在對(duì)方身上上下打量，這是極失禮的表現(xiàn)。
注視對(duì)方什么位置，要依據(jù)傳達(dá)什么信息、造成什么氣氛而異;要依據(jù)不同場(chǎng)合、不同對(duì)象而選擇具體目光所及之處和注視的區(qū)間。
人們?cè)谄胀ǖ纳缃粓?chǎng)合采用的注視區(qū)間是社交注視區(qū)間。
這一區(qū)間的范圍是以兩眼上線，以下頜額為頂點(diǎn)所連接成的倒三角區(qū)域。
由于注視這一區(qū)域最容易形成平等感，容易營(yíng)造良好的社交氛圍，人們常在茶話會(huì)、舞會(huì)、酒會(huì)、聯(lián)歡會(huì)以及其他一般社交場(chǎng)合運(yùn)用。
注視談話者這一區(qū)域，能讓談話者輕松、自然，能比較自由地把他們的觀點(diǎn)、見(jiàn)解發(fā)表出來(lái)。
具有親密關(guān)系的人在交談時(shí)采用的注視區(qū)間為親密注視區(qū)間，它主要是看著對(duì)方的眼睛、嘴部和胸部。
戀人之間，至愛(ài)親朋之間，注視這些區(qū)域能激發(fā)感情，表達(dá)愛(ài)意。
(3)不同民族、不同文化的差異
不同國(guó)家、不同民族、不同文化習(xí)俗對(duì)眼神的運(yùn)用也有差異。
如，在美國(guó)，一般情況下，男士是不能盯著女士看的;兩個(gè)男土之間也不能對(duì)視的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，除非是得到對(duì)方的默許;日本人對(duì)話時(shí)，目光要落在對(duì)方的頸部，四目相視是失禮的;阿拉伯民族認(rèn)為，不論與誰(shuí)說(shuō)話，都應(yīng)看著對(duì)方。
大部分國(guó)家的人們忌諱直視對(duì)方的眼睛，甚至認(rèn)為這種目光帶有挑釁和侮辱的性質(zhì)。
(4)敢于正視對(duì)方
在交談中敢于禮貌地正視對(duì)方，是一種坦蕩、自信的表現(xiàn)，也是對(duì)他人尊重的體現(xiàn)。
談話中眼睛往上、往下、瞇眼、斜視、閉眼，游離不定、目光渙散，漫不經(jīng)心等，都是在交際中忌諱的眼神。
當(dāng)別人難堪時(shí)，不要去看他;交談休息時(shí)或停止談話時(shí)，不要正視對(duì)方。
六、個(gè)人衛(wèi)生規(guī)范
講究個(gè)人衛(wèi)生、培養(yǎng)良好衛(wèi)生習(xí)慣，既是個(gè)社會(huì)公德問(wèn)題，也是一種交際中對(duì)對(duì)方尊重的表示。
講究個(gè)人衛(wèi)生，不僅是指人們應(yīng)勤洗澡，常刷牙，修剪指甲，應(yīng)經(jīng)常梳理頭發(fā)，而且還應(yīng)注意在個(gè)人儀容方面的修飾。
它包括頭發(fā)、鼻毛、胡須、腋毛、牙齒、指甲、體味、體聲等方面的內(nèi)容。
1.頭發(fā)的要求
要遵循“三不”原則。
不能有味、不能出綹、不能有頭皮屑。
2.牙齒的要求
堅(jiān)持“三、三”制，每日三餐后的三分鐘內(nèi)要漱口。
另外在出席社交場(chǎng)合前不能吃帶有強(qiáng)烈氣味的食品，例如韭菜、大蒜、臭豆腐等物。
3.鼻毛、胡須、腋毛
男士在日常生活中尤其是出席社交場(chǎng)合中要注意修剪鼻毛和胡須，以保持面部的清潔。
女土在夏季，尤其是出席社交場(chǎng)合中要注意對(duì)腋毛的清理。
4.指甲
在正式場(chǎng)合，要保持指甲的適度修理。
有人習(xí)慣將小指指甲留長(zhǎng);有的女士將指甲染的過(guò)分鮮艷，有的人當(dāng)眾剪指甲，這些多是不良舉止，應(yīng)加以修正。
5.體味體聲
要保持體味和口味的清新。
咳嗽、打噴嚏時(shí)，應(yīng)用手絹捂住口鼻，面向一側(cè)，避免發(fā)出大聲，并道對(duì)不起。
不隨地吐痰，培養(yǎng)衛(wèi)生好習(xí)慣。
注重儀容儀表心得體會(huì)篇八
1、得體的著裝
茶的本性是恬淡平和的，因此，泡茶師的著裝以整潔大方為好，不宜太鮮艷，女性切忌濃妝艷抹，大膽暴露;男性也應(yīng)避免乖張怪誕，如留長(zhǎng)發(fā)、穿乞丐裝等，總之，無(wú)論是男性還是女性，都應(yīng)儀表整潔，舉止端莊，要與環(huán)境、茶具相匹配，言談得體，彬彬有禮，體現(xiàn)出內(nèi)在文化素養(yǎng)來(lái)。
2、整齊的發(fā)型
要求發(fā)型原則上要根據(jù)自己的臉型，適合自己的氣質(zhì)，給人一種很舒適、整潔、大方的感覺(jué)，不認(rèn)長(zhǎng)短，都要按泡茶時(shí)的要求進(jìn)行梳理。
3、優(yōu)美的手型
作為茶藝人員，首先要有一雙纖細(xì)、柔嫩的手，平時(shí)注意適時(shí)的保養(yǎng)，隨時(shí)保持清潔、干凈。
4、嬌好的面部
茶藝表演是淡雅的事物，臉部的化妝不要太濃，也不要噴味道強(qiáng)烈的香水，否則茶香易被破壞，破壞了品茶時(shí)的感覺(jué)。
5、優(yōu)雅的舉止
一個(gè)人的個(gè)性很容易從泡茶的過(guò)程中表露出來(lái)?？梢越柚藨B(tài)動(dòng)作的修正，潛移默化一個(gè)人的心情。做茶藝時(shí)要注意兩件事：一是將各項(xiàng)動(dòng)作組合的韻律感表現(xiàn)出來(lái);二是將泡茶的動(dòng)作融進(jìn)與客人的交流中。
茶藝師的服務(wù)姿態(tài)
在茶藝活動(dòng)中，要走有走相，站有站相，坐有坐相。
1、茶藝人員的走姿
如是女性，行走時(shí)腳步須成一直線，上身不可搖擺扭動(dòng)，以保持平衡。同時(shí)，雙肩放松、下頜微收，兩眼平視。并將雙手虎口交叉，右手搭在左手上，提放于身前，以免行走時(shí)擺幅過(guò)大。若是男士，雙臂可隨兩腿的移動(dòng)，作小幅自由擺動(dòng)。當(dāng)來(lái)到客人面前時(shí)應(yīng)稍傾身，面對(duì)客人，然后上前完成各種沖泡動(dòng)作。結(jié)束后，面對(duì)客人，后退兩步傾身轉(zhuǎn)彎離去，以表示對(duì)客人的恭敬。
2、茶藝人員的站姿在泡茶過(guò)程中，有時(shí)因茶桌較高坐著沖泡不甚方便，也可以站著泡茶。即使是坐著沖泡，從行走到下坐之間，也需要有一個(gè)站立的過(guò)程。這個(gè)過(guò)程，也許是沖泡者給客人的“第一印象”，顯得格外重要。站立時(shí)需做到雙腿并攏，身體挺直，雙肩放松，兩眼平視。女性應(yīng)將雙手虎口交叉，右手貼在左手上，并置于身前;男士同樣應(yīng)將雙手虎口交叉，但要將左手貼在右手上，置于身前，而雙腳可呈外八字稍作分開(kāi)。上述動(dòng)作應(yīng)隨和自然，避免生硬呆滯，而給人以機(jī)器人感覺(jué)。
3、茶藝人員的坐姿
沖泡者坐在椅子上，要全身放松，端坐中央，使身體重心居中，保持平穩(wěn)。同時(shí)，雙腿并攏，上身挺直，切忌兩腿分開(kāi)，或一腿擱在另一腿上，不斷抖動(dòng)。另外，應(yīng)頭部上頂，下頜微作收斂，鼻尖對(duì)向腹部。如果是女性，可將雙手手掌上下相搭，平放于兩腿之間;而男士則可將雙手手心平放于左右兩邊大腿的前方。
茶藝師的言談得體
進(jìn)行茶藝活動(dòng)時(shí)，通常主客一見(jiàn)面，沖泡者就應(yīng)落落大方又不失禮貌地自報(bào)家門(mén)，最常用的語(yǔ)言有：“大家好!我叫某某，很高興能為大家泡茶!有什么需要我服務(wù)的，請(qǐng)大家盡管吩咐。”沖泡開(kāi)始前，應(yīng)簡(jiǎn)要地介紹一下所沖泡的茶葉名稱，以及這種茶的文化背景、產(chǎn)地、品質(zhì)特征、沖泡要點(diǎn)等。但介紹內(nèi)容不能過(guò)多，語(yǔ)句要精煉，用詞要正確。否則，會(huì)沖淡氣氛。在沖泡過(guò)程中，對(duì)每道程序，用一二句話加以說(shuō)明，特別是對(duì)一些帶有寓意的操作程序，更應(yīng)及時(shí)指明，起到畫(huà)龍點(diǎn)睛的作用。當(dāng)沖泡完畢，客人還需要繼續(xù)品茶，而沖泡者得離席時(shí)，不妨說(shuō)：“對(duì)不起!我可以離開(kāi)一會(huì)兒?jiǎn)?”這種征詢式的語(yǔ)言，顯示對(duì)客人的尊重。
總之，在茶藝過(guò)程中，沖泡者須做到語(yǔ)言簡(jiǎn)練，語(yǔ)意正確，語(yǔ)調(diào)親切，使飲者真正感受到飲茶是一種高雅的享受。
茶藝師的服務(wù)用語(yǔ)
1、迎賓語(yǔ)：您好，請(qǐng)進(jìn)!請(qǐng)問(wèn)您幾位?做大堂還是雅間。
2、請(qǐng)看茶單，請(qǐng)問(wèn)您喝什么茶?
3、現(xiàn)在可以泡茶了嗎?
4、請(qǐng)問(wèn)各位喜歡喝口味濃點(diǎn)的，還是一般的?
5、請(qǐng)慢品，如果有事，請(qǐng)按呼叫器。
6、送客語(yǔ)：您慢走，歡迎再次光臨
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注重儀容儀表心得體會(huì)篇九
暑假期間，我有幸傾聽(tīng)了唐雁凌教授主講的教師文明禮儀教育，使我對(duì)教師文明禮儀有了新的認(rèn)識(shí)。教師禮儀是教師在工作、待人接物、為人處事等方面的規(guī)范化的做法。
教師作為傳道授業(yè)解惑的育人使者，承載著推動(dòng)全社會(huì)文明進(jìn)步的重要責(zé)任，承擔(dān)著教書(shū)育人、為人師表的光榮職責(zé)，教師的儀容、表情、舉止、服飾、談吐、待人接物等都成為學(xué)生和社會(huì)的楷模。語(yǔ)言是教師用來(lái)傳授知識(shí)和與學(xué)生交流溝通的工具，是教師對(duì)學(xué)生“言傳身教”的一種手段。唐教授的講座讓我意識(shí)到，作為一名教師，應(yīng)當(dāng)用一顆平等的心，去平等地對(duì)待每一個(gè)孩子，放下教師的架子，對(duì)學(xué)生真誠(chéng)相待，去做學(xué)生的朋友，去尊重學(xué)生、關(guān)心、愛(ài)護(hù)學(xué)生。欣賞孩子身上的閃光點(diǎn)，從而推動(dòng)孩子的發(fā)展。蘇霍姆林斯基說(shuō)：“人類有許多方面的品格是人生的頂峰，這就是一個(gè)人的自尊心?！币脍A得學(xué)生的喜愛(ài)和尊敬，首先要尊重和信任學(xué)生，并且要讓學(xué)生從心底里接受你的這份情感，只在口頭上說(shuō)說(shuō)肯定是不行的，更重要的是在行動(dòng)上要做到潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲。俗話說(shuō)：精誠(chéng)所致，金石為開(kāi)。只要我們付出真愛(ài)，就一定會(huì)獲得豐厚的回報(bào)。如果我們動(dòng)不動(dòng)就對(duì)他們諷刺、挖苦，使他們喪失上進(jìn)心，破罐子破碎，這樣反而起了相反的作用。我們應(yīng)該采取表?yè)P(yáng)這個(gè)張揚(yáng)個(gè)性，功效力大的尚方寶劍。這樣既保護(hù)了學(xué)生的自尊心，又使學(xué)生看到了前途和希望。
教師儀容儀表
我們的國(guó)家素有文明古國(guó)、“禮儀之邦”的美稱。唐教授的講座還讓我意識(shí)到：作為塑造人類靈魂工程師的一名教師，更要注意自己在各種場(chǎng)合的行為舉止，做到大方、得體、自然、不虛假。因此作為教師首先要注重形象禮儀，做到儀表衣著文明。教師的衣著整潔、典雅、美觀，則具有導(dǎo)向和潛移默化的久遠(yuǎn)影響。如果衣著不修邊幅，衣冠不整，蓬頭垢面，顯然不雅。而女老師超時(shí)髦，超前衛(wèi)的著裝也會(huì)帶來(lái)許多負(fù)面影響。因?yàn)槲覀兪切W(xué)教師，面對(duì)的是模仿能力很強(qiáng)的學(xué)生，我們的一言一行、一舉一動(dòng)都可能成為學(xué)生模仿的對(duì)象，所以在注重外在的衣著打扮之外，更要注重內(nèi)在德行的修煉，做到自然適度，外在儀表與內(nèi)在素質(zhì)相一致。
總之，從事了教師職業(yè)，就意味著我們的整個(gè)人生航程將面臨著一種人格上的挑戰(zhàn)。我們必須鼓足勇氣，義無(wú)返顧的朝著人格發(fā)展的新高度不斷攀登.每一位人民教師都應(yīng)加強(qiáng)自身修養(yǎng)，不斷學(xué)習(xí)，提高思想認(rèn)識(shí)和道德覺(jué)悟，平時(shí)嚴(yán)格要求自己，以良好的師德形象為學(xué)生樹(shù)立一個(gè)表率，為創(chuàng)建和諧社會(huì)貢獻(xiàn)一份力量。
注重儀容儀表心得體會(huì)篇十
第一段：引言（120字）。
一個(gè)人的儀容可以反映出他的修養(yǎng)和品質(zhì)。注重儀容是一種自尊心和對(duì)他人的尊重的體現(xiàn)。在這個(gè)多元化、快節(jié)奏的社會(huì)中，注重儀容顯得尤為重要。通過(guò)儀容的精心打扮和修養(yǎng)，我們可以提升自己的形象和自信心，使自己在社交和工作中脫穎而出。
第二段：個(gè)人修養(yǎng)和儀容的關(guān)系（240字）。
個(gè)人修養(yǎng)和儀容是密不可分的。一個(gè)人內(nèi)在的修養(yǎng)通過(guò)儀容表現(xiàn)出來(lái)。一個(gè)修養(yǎng)良好的人注重細(xì)節(jié)，穿著整潔得體，言談舉止得體。他們懂得在特定場(chǎng)合穿著適當(dāng)，展現(xiàn)出自己的個(gè)性特色。同時(shí)，注重儀容還表現(xiàn)出對(duì)他人的尊重和禮貌。當(dāng)我們穿著得體、儀表端莊時(shí)，我們會(huì)贏得他人的贊賞和尊重，改善人際關(guān)系。
第三段：個(gè)人形象和信心的建立（240字）。
注重儀容有助于個(gè)人形象和信心的建立。穿著整潔得體、外表干凈漂亮的人往往更容易獲得信任和機(jī)會(huì)。一個(gè)人如果對(duì)自己的儀容滿意，他會(huì)更自信地展現(xiàn)自己的能力和才華。在面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)，有一種良好的形象和儀容能夠給自己信心和力量。通過(guò)注重儀容，我們可以改善自己和他人的印象，以及塑造一個(gè)積極向上的形象。
第四段：儀容面對(duì)職業(yè)生涯的重要性（240字）。
在職業(yè)生涯中，注重儀容更是不可忽視的。一個(gè)人的儀容可以決定他的職業(yè)道路和機(jī)會(huì)。在面試時(shí)，一個(gè)整潔得體、儀表得體的人會(huì)給雇主留下良好的第一印象，提高自己的競(jìng)爭(zhēng)力。同時(shí)，職業(yè)場(chǎng)合注重儀容也是一種職業(yè)素養(yǎng)的體現(xiàn)。一個(gè)注重儀容的人會(huì)被認(rèn)為是一個(gè)細(xì)心、有條理、注重細(xì)節(jié)和自律的人。因此，注重儀容在職業(yè)生涯中起著決定性的作用。
第五段：總結(jié)（360字）。
綜上所述，注重儀容是個(gè)人修養(yǎng)和形象塑造的重要方式。通過(guò)注重儀容，我們可以提升個(gè)人形象和信心，改善人際關(guān)系，以及在職業(yè)生涯中取得成功。注重儀容并不代表我們要追逐時(shí)尚潮流，而是要根據(jù)自己的個(gè)性特征和場(chǎng)合的需要，對(duì)自己進(jìn)行合適的打扮和修養(yǎng)。因此，我們應(yīng)該始終注重儀容，不僅給自己樹(shù)立一個(gè)良好的形象，在社交和工作中也更加得心應(yīng)手。
注重儀容儀表心得體會(huì)篇十一
在社會(huì)交往中，人們首先是通過(guò)儀表開(kāi)始相互認(rèn)識(shí)的。在最初的交往中，儀表往往比一個(gè)人的檔案、介紹信、證明、文憑等的作用更直接，更能產(chǎn)生直覺(jué)的效果。對(duì)方往往通過(guò)儀表來(lái)判斷一個(gè)人的身份、地位、職業(yè)、學(xué)識(shí)、個(gè)性等。外表給人的第一視覺(jué)印象常常會(huì)使人形成一種特殊的心理定勢(shì)和情緒定勢(shì)。修整得體的儀表能夠給人留下深刻的印象，無(wú)形地左右著人們相互交往的進(jìn)展與深度注重儀表禮儀的意義注重儀表禮儀的意義。從這個(gè)意義上說(shuō)，儀表美是社交活動(dòng)的“通行證”。
一個(gè)熱愛(ài)生活、富于理想、工作作風(fēng)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)娜?，?yīng)當(dāng)是注重儀表的。儀表端莊大方、整齊美觀，既體現(xiàn)了一個(gè)人的精神風(fēng)貌，也是自尊自愛(ài)的表現(xiàn)。衣冠不整、不修邊幅，會(huì)被認(rèn)為是作風(fēng)拖沓，生活懶散，社會(huì)責(zé)任感不強(qiáng)，難以得到人們的信任注重儀表禮儀的意義文章注重儀表禮儀的意義。儀表美還體現(xiàn)了一種安全感，一種認(rèn)真的作風(fēng)，一種自信、熱情、向上的精神風(fēng)貌。
美觀整潔、端莊大方的儀容儀表，能使人產(chǎn)生好感，取得良好的工作效果注重儀表禮儀的意義默認(rèn)。企業(yè)貿(mào)易洽談人員儀表美，有助于談判的成功；服務(wù)人員的儀表美，有利于服務(wù)質(zhì)量的提高。
注重儀表是講究禮節(jié)禮貌的表現(xiàn)，是對(duì)他人的一種尊重。儀表美使人們之間在思想上感情上容易溝通，有利于增進(jìn)相互了解和友誼，受人尊重是人們?cè)谏缃换顒?dòng)中最普遍的心理需要。儀表美在一定程度上起到調(diào)整人際關(guān)系，增進(jìn)友誼的作用。
注重儀容儀表心得體會(huì)篇十二
在生活中，儀表是我們與人相交的第一印象。無(wú)論是在職場(chǎng)還是在社交場(chǎng)合，一個(gè)好的儀表給人留下深刻的印象，也能極大地促進(jìn)人際關(guān)系的和諧與發(fā)展。因此，注重儀表的重要性是不可忽視的。而對(duì)于我個(gè)人而言，在日常生活中不斷總結(jié)和體會(huì)，我逐漸領(lǐng)悟到了注重儀表所帶來(lái)的深遠(yuǎn)影響。
首先，注重儀表能夠樹(shù)立自信心。一個(gè)人的儀表是他內(nèi)在品質(zhì)的外在展現(xiàn)，一個(gè)整潔、得體的儀表常常會(huì)給人一種積極向上、自信的印象。當(dāng)我們外表整潔，面貌端莊時(shí)，我們不僅會(huì)給人留下可靠、正直的印象，更能增強(qiáng)我們自身的自信心。當(dāng)我們面對(duì)他人時(shí)，我們?nèi)菀赘械絼偃谖?，從而更容易與人交流、建立良好的印象，提升我們?cè)诼殘?chǎng)和社交中的競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)。
其次，注重儀表能夠提升與他人的親和力。一個(gè)人的整潔、得體的儀表往往能夠贏得他人的青睞和喜愛(ài)，從而能夠建立起和他人之間的良好關(guān)系。當(dāng)我們過(guò)于隨意對(duì)待儀表時(shí)，我們給人留下的印象就可能是不注重細(xì)節(jié)、不重視他人感受的形象。然而，當(dāng)我們注重儀表時(shí)，我們所展現(xiàn)出的整潔和得體，會(huì)讓他人感受到我們對(duì)他人的尊重和關(guān)注，從而能夠贏得他人的好感。而一個(gè)人身上散發(fā)出的自信和親和力，又是良好關(guān)系的基礎(chǔ)。
再次，注重儀表能夠提升社會(huì)影響力。一個(gè)人的儀表往往是他的個(gè)人形象的外在體現(xiàn)。一個(gè)人外在儀表的好壞，往往能夠從側(cè)面反映出他的內(nèi)在修養(yǎng)、道德品質(zhì)和文化素養(yǎng)。一個(gè)人如果從小事做起，注重修養(yǎng)和培養(yǎng)良好的儀表習(xí)慣，他將在社會(huì)中獲得更多贊譽(yù)和承認(rèn)。在職場(chǎng)上，一個(gè)整潔、得體的儀表會(huì)讓人覺(jué)得他是值得信任和依賴的；在社交場(chǎng)合，一個(gè)彬彬有禮、講究?jī)x態(tài)的人會(huì)更容易與人交往和交心。因此，注重儀表習(xí)慣不僅能夠提升個(gè)人的社會(huì)形象，也能夠幫助我們更好地融入社會(huì)、更好地發(fā)揮自己的才華。
最后，注重儀表提醒我們關(guān)注身體健康。注重儀表往往需要我們保持良好的生活習(xí)慣，包括飲食、運(yùn)動(dòng)等方面。一個(gè)注重儀表的人，往往會(huì)更加注重身體的養(yǎng)生和健康。他們可能更加注意飲食的合理搭配，遵循適當(dāng)?shù)娘嬍骋?guī)律；他們可能更加注重鍛煉身體、保持健康的體魄。因此，注重儀表不僅能夠改善個(gè)人形象，也能夠提醒我們注重自身的健康和幸福。
總而言之，注重儀表給予我們的影響是非常深遠(yuǎn)的。它不僅能夠樹(shù)立我們的自信心，提升與他人的親和力，還能夠提升社會(huì)影響力和關(guān)注身體健康。因此，我們應(yīng)該在生活中時(shí)刻注重儀表的修養(yǎng)，從小事做起，培養(yǎng)良好的儀表習(xí)慣，從而在職場(chǎng)和社交中獲得更好的發(fā)展和交往。讓我們共同努力，注重儀表，提升個(gè)人魅力，為建設(shè)一個(gè)更好的社會(huì)做出貢獻(xiàn)。
注重儀容儀表心得體會(huì)篇十三
儀表是人們?cè)谌粘Ｉ缃恢胁豢苫蛉钡囊徊糠?。一個(gè)人的儀表不僅是面子問(wèn)題，更是一種修養(yǎng)和文化的體現(xiàn)。注重儀表的重要性一直以來(lái)都為人們所重視，正所謂“儀表文明，從我做起”。作為現(xiàn)代人，我們更應(yīng)該認(rèn)識(shí)到儀表對(duì)我們個(gè)人形象和社會(huì)評(píng)價(jià)的影響。在這篇文章中，我將論述注重儀表的重要性，以及通過(guò)儀表的改善可以帶給我們的收獲。
首先，注重儀表可以給人們帶來(lái)的第一個(gè)收獲是在社交中更好地展現(xiàn)自己。人們往往通過(guò)外部形象判斷一個(gè)人的內(nèi)在品質(zhì)，這就要求我們?cè)谏缃粓?chǎng)合中要重視自己的儀表。一個(gè)穿著整潔大方、舉止得體的人會(huì)給人以親和感和信任感，進(jìn)而更容易與人相處和建立良好的人際關(guān)系。相反，一個(gè)不修邊幅、儀表不佳的人在社交中往往難以得到他人的青睞，甚至遭受誤解和排斥。因此，注重儀表有助于我們?cè)谏缃恢懈玫卣宫F(xiàn)真實(shí)的自我，與他人建立良好的人際關(guān)系。
其次，注重儀表還可以培養(yǎng)人們的修養(yǎng)和自律能力。一個(gè)人對(duì)自身儀表的關(guān)注往往體現(xiàn)了他對(duì)生活的態(tài)度和對(duì)自己的要求。一個(gè)有良好儀表的人往往會(huì)更加注重個(gè)人形象和品味，從而在日常生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，豐富自己的生活內(nèi)涵。例如，他們會(huì)注重飲食的品質(zhì)和健康，追求藝術(shù)和文化的修養(yǎng)，從而提高自己的審美能力和內(nèi)涵修養(yǎng)。通過(guò)儀表的改善，我們可以培養(yǎng)自己的自律和修養(yǎng)能力，從而提升個(gè)人素質(zhì)和社會(huì)形象。
此外，注重儀表還可以提升自身職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力。如今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，儀表對(duì)一個(gè)人在職場(chǎng)中的評(píng)價(jià)和升遷起著至關(guān)重要的作用。一個(gè)儀表得體的人往往會(huì)給人以專業(yè)、自信、有責(zé)任感的形象，從而在公司中得到更多的認(rèn)可和機(jī)會(huì)。與此相反，一個(gè)儀表不佳、不修邊幅的人往往難以贏得職場(chǎng)的青睞，限制自己的職業(yè)發(fā)展。因此，注重儀表可以提升我們?cè)诼殘?chǎng)中的競(jìng)爭(zhēng)力，為個(gè)人的職業(yè)生涯帶來(lái)更多的機(jī)遇和發(fā)展。
最后，注重儀表也可以使人們更加自信和積極。一個(gè)注重儀表的人往往會(huì)更加自信、積極地面對(duì)自己的生活和工作。當(dāng)自己看到鏡子中整潔大方的形象時(shí)，心情也會(huì)變得愉悅和自信，進(jìn)而影響到自己的思維和行為。自信和積極的心態(tài)對(duì)于我們面對(duì)挑戰(zhàn)和困難是至關(guān)重要的，它可以增強(qiáng)我們克服困難的勇氣和決心，激發(fā)我們進(jìn)步和成長(zhǎng)的動(dòng)力。因此，注重儀表可以使我們更加自信和積極地面對(duì)自己的生活和工作。
總之，注重儀表是我們?cè)谌粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡囊徊糠?。注重儀表不僅有助于我們?cè)谏缃恢懈玫卣宫F(xiàn)自己，培養(yǎng)修養(yǎng)和自律能力，提升職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力，還可以使人們更加自信和積極地面對(duì)生活和工作。因此，我們應(yīng)該重視注重儀表這一文明之舉，從自己做起，通過(guò)改善儀表來(lái)不斷完善自己，增加個(gè)人魅力和社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)力。只有注重儀表，我們才能在一個(gè)人人注重儀表的社會(huì)中更好地融入，并取得更好的成就。
注重儀容儀表心得體會(huì)篇十四
各位領(lǐng)導(dǎo)，各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
早上好，很榮幸能夠站在這里給大家做國(guó)旗下的講話。
我們中國(guó)有“文質(zhì)彬彬，而后君子”的古訓(xùn)，儀容儀表是個(gè)人涵養(yǎng)的外在表現(xiàn)，打眼一看，穿著是否得體，舉止是否有度，反映出一個(gè)人的精神風(fēng)貌。在日常交往中，這是一張沒(méi)有文字卻形象生動(dòng)的名片。所以今天我國(guó)旗下講話的題目是注重儀容儀表，爭(zhēng)做文明學(xué)生。
同學(xué)們?cè)陔娨暽隙寄慷眠^(guò)中國(guó)人民解放軍三軍儀仗隊(duì)、都見(jiàn)過(guò)天安門(mén)廣場(chǎng)的升旗儀式，那統(tǒng)一的軍服、挺拔的身姿、堅(jiān)實(shí)有力的步伐，無(wú)不向世人昭示著中國(guó)的強(qiáng)盛……那么作為一個(gè)中學(xué)生，也該有相應(yīng)的儀容儀表要求，整潔的服裝、干凈樸素的儀容儀表、文明友善的行為舉止，處處都能折射出同學(xué)們的青春靚麗和朝氣蓬勃。不化妝、不穿奇裝異服、不留長(zhǎng)發(fā)怪發(fā)，并不是限制學(xué)生的個(gè)性化發(fā)展，而是希望輔助同學(xué)們更為健康地成長(zhǎng)。過(guò)早接觸那些并不適合青少年發(fā)展的所謂時(shí)尚，并不能讓同學(xué)們顯得更為優(yōu)秀和健康，反而會(huì)在某些程度上顯得不倫不類。
我們欣喜地看到，開(kāi)學(xué)以來(lái)，我們贛榆一中的絕大多數(shù)學(xué)生，能夠按照學(xué)校的要求，滿懷著對(duì)新學(xué)期的期望，精神飽滿地投入學(xué)校的懷抱，同學(xué)們著裝規(guī)范、舉止文明、遵守校紀(jì)校規(guī)。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我們開(kāi)學(xué)以來(lái)總體表現(xiàn)是滿意的。
但是，我們也看到，在極個(gè)別同學(xué)的身上，還存在著一些這樣或者那樣的不良習(xí)慣。從發(fā)型、服飾、衛(wèi)生習(xí)慣上還存在著一定的`問(wèn)題，有些同學(xué)帶手機(jī)到學(xué)校，在校園內(nèi)接打手機(jī)。還有些同學(xué)上課開(kāi)小差，上課睡覺(jué)時(shí)有發(fā)生。更甚者有些同學(xué)暑假的游戲癮還沒(méi)散去，心思還花在了游戲上。這些現(xiàn)象和我們美麗的校園不相符，也和學(xué)生的身份不相符。所以經(jīng)學(xué)校研究決定，在開(kāi)學(xué)初先對(duì)學(xué)生的儀容儀表進(jìn)行專項(xiàng)檢查。接下來(lái)的幾周對(duì)帶手機(jī)，打游戲，上課睡覺(jué)等違反中學(xué)生行為規(guī)范的一些不良行為進(jìn)行檢查。開(kāi)學(xué)初對(duì)儀容儀表檢查的具體措施是第一、二周各班級(jí)組織學(xué)生自查自糾，第三周政教處、團(tuán)委、年級(jí)組進(jìn)行檢查并強(qiáng)制執(zhí)行，檢查結(jié)果納入班級(jí)考核。凡違反儀容儀表的學(xué)生先有班主任進(jìn)行教育處理，屢教不改的將由學(xué)校對(duì)其做出嚴(yán)肅處理。
同學(xué)們，健康陽(yáng)光的青少年帶給人們的感覺(jué)是蓬勃和充滿希望的，從同學(xué)們身上，我們看到贛榆一中的未來(lái)也是蓬勃和充滿希望的。所以，從現(xiàn)在起，請(qǐng)注意，穿著干凈整齊的著裝，保持友善的微笑，挺拔自己的身姿，專心自己的學(xué)習(xí)。從一點(diǎn)一滴的細(xì)節(jié)上，告訴大家：這是一中，我是一中的一員。
最后，值中秋佳節(jié)來(lái)臨之際，衷心祝愿全校師生合家歡樂(lè)，萬(wàn)事如意。
謝謝大家！
注重儀容儀表心得體會(huì)篇十五
老師們、同學(xué)們：
大家上午好！
我是來(lái)自高一（22）班的王xx，今天我演講的題目是《規(guī)范儀容儀表，展現(xiàn)青春風(fēng)采》。
中國(guó)素有“禮儀之邦”的美稱，中國(guó)的讀書(shū)人歷來(lái)有“文質(zhì)彬彬，而后君主”的古訓(xùn)，可見(jiàn)中國(guó)人對(duì)自己的儀容儀表是十分看重的。因此，作為一名中學(xué)生更應(yīng)規(guī)范自己的儀容儀表，大家要做到：穿戴整潔，樸素大方，不穿奇裝異服，不追求名貴服飾；不佩戴各種飾物，不留長(zhǎng)指甲；發(fā)型要符合學(xué)生身份，自然、簡(jiǎn)便、整潔，不燙發(fā)，不染發(fā)，展示青少年朝氣蓬勃的精神狀態(tài)。
當(dāng)然，儀容儀表僅僅是外在表現(xiàn)，真正的禮貌是發(fā)自內(nèi)心的。我們應(yīng)該用一顆真誠(chéng)善良的'心去對(duì)待周圍的一切，養(yǎng)成自尊、自愛(ài)、自律的品德，尊重他人?！把詾樾穆暋⑿袨樾谋怼保邆淞嗣篮玫男撵`，文明的言行舉止自然應(yīng)運(yùn)而生。留情花似錦，腳下留情草如茵。彎下腰撿起的是碎紙，擦去的是污漬，說(shuō)話用的是文明之語(yǔ)，這一切純潔了自己的精神，凈化了自己的靈魂，改變了自己的陋習(xí)，這就是文明的獨(dú)特之處。
同學(xué)們，從踏入xx一中校門(mén)的那一刻起，我們就承擔(dān)起了要為xx一中這個(gè)大家庭掙得榮譽(yù)的責(zé)任。我們要認(rèn)真踐行《校規(guī)細(xì)則》，個(gè)人的儀容儀表不僅僅關(guān)系個(gè)人的形象，也代表著學(xué)校的形象。所以，我們要規(guī)范個(gè)人的儀容儀表，樹(shù)立文明形象，讓我們從自己做起，從現(xiàn)在做起，用良好的儀容儀表，盡情展示xx一中學(xué)生的青春與朝氣。
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！
注重儀容儀表心得體會(huì)篇十六
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家上午好！
生活中，人的儀表就是指容貌、風(fēng)度、舉止等。每個(gè)人都需要注重自己的儀表，只有儀表大方，才能在工作、學(xué)習(xí)、交際等方面讓別人看重你和你友好往來(lái)。那么，儀態(tài)就成為了我們每個(gè)人的“明信片”。我們這些學(xué)生在上課發(fā)言時(shí)，有的同學(xué)伶牙俐齒，大大方方，站有站相;而有的同學(xué)則結(jié)結(jié)巴巴，聲音小的像蚊子一樣，站沒(méi)站相，讓人看了很不舒服，還會(huì)讓人認(rèn)為他沒(méi)自信，不會(huì)有更多耐心去聽(tīng)，即使那位同學(xué)回答的再精彩。所以，儀態(tài)很重要!
而名人故事里，有一位偉大人物的故事，他便是毛爺爺。毛爺爺?shù)念^發(fā)蓬松干凈，眉毛是濃濃的粗粗的，而眼睛是炯炯有神的，一看便知，是個(gè)充滿氣魄和儀表堂堂的'人。他讀書(shū)時(shí)，左手拿書(shū)，右手放在背后一邊走，一邊讀書(shū)，一邊用腦袋思考，真是風(fēng)度翩翩，舉止大方。
通過(guò)以上的敘述，我相信同學(xué)們肯定都多多少少的了解了儀態(tài)大方的重要性。那么，就讓我們從言談、姿態(tài)做起，做儀態(tài)大方的你，這樣你的“明信片”就完美了!
注重儀容儀表心得體會(huì)篇一
1、服飾著裝：
（1）上班時(shí)間必須穿工作服，工作服要整潔，紐扣要扣齊，不允許敞開(kāi)外衣，非工作需要不允許將衣袖、褲管卷起，不允許將衣服搭在肩上。
（2）制服外衣衣袖、衣領(lǐng)不顯露個(gè)人衣物，制服外不顯露個(gè)人物品，服裝衣袋不裝過(guò)大過(guò)厚物品，袋內(nèi)物品不外露。
（3）上班統(tǒng)一佩戴工號(hào)牌，工號(hào)牌應(yīng)端正地戴在左前胸胸襟處。
（4）非當(dāng)班時(shí)間，除因工作或經(jīng)批準(zhǔn)外，不穿著工作服或攜帶工作牌外出。
（5）鞋襪穿戴整齊并保持清潔，鞋帶系好，不允許穿鞋不穿襪，非工作需要不允許打赤腳或穿雨鞋到處走。
（6）當(dāng)班時(shí)間盡量統(tǒng)一穿著黑色平底布鞋或皮鞋，女員工應(yīng)穿肉色絲襪或白襪，男員工不允許穿肉色絲襪。
（7）不允許穿背心、短褲、拖鞋。
（8）男女員工均不允許戴有色眼鏡，不佩戴多余首飾。
2、須發(fā)：
（1）女員工前發(fā)不遮眼，不披發(fā)，不梳怪異發(fā)型。
（2）男員工后發(fā)根不遮領(lǐng)，不蓋耳，不留胡須，不梳怪異發(fā)型。
（3）男女員工不允許剃光頭。
3、個(gè)人衛(wèi)生：
（1）保持手部干凈，指甲不允許超過(guò)指頭兩毫米，指甲不允許殘留污物，不涂有色指甲油。
（2）員工應(yīng)經(jīng)常洗澡防汗臭，勤換衣服。衣服因工作而弄濕、弄臟后應(yīng)及時(shí)換洗。
（3）上班前不允許吃異味食品，保持口腔清潔，口氣清新，早晚刷牙，飯后漱口。
（4）保持眼、耳清潔，不允許殘留眼屎、耳垢。
（5）女員工不允許濃妝艷抹，避免使用味濃的劃轉(zhuǎn)品。
（6）每天上班前應(yīng)注意檢查自己的儀表，上班時(shí)不能再業(yè)主面前或公共場(chǎng)所整理儀容儀表，必要時(shí)應(yīng)到衛(wèi)生間或工作間整理。
4、行為舉止：
員工的行為舉止是指員工在日常工作、服務(wù)和日常生活中的動(dòng)作行為。在服務(wù)中員工的行為舉止直接影響公司的聲譽(yù)，恰當(dāng)合理的行為舉止不但可以維護(hù)公司利益，同時(shí)也給業(yè)主和客戶留下較深的印象。
注重儀容儀表心得體會(huì)篇二
第一段：引言（100字）。
儀容儀表是一個(gè)人形象的外在表現(xiàn)，是與他人交往中的第一印象。它既包括穿著、儀態(tài)舉止等方面，也涉及個(gè)人素質(zhì)修養(yǎng)。在現(xiàn)代社會(huì)中，一個(gè)人的成功、晉升和個(gè)人形象形成緊密聯(lián)系。因此，注重儀容儀表的重要性不能忽視。在這篇文章中，我將回顧我個(gè)人在注重儀容儀表方面的體會(huì)與心得。
第二段：提出問(wèn)題（200字）。
在過(guò)去，我在注重儀容儀表方面曾存在一些問(wèn)題。我習(xí)慣著隨意穿著，對(duì)自己的形象并沒(méi)有要求。身著不整潔的衣服和涂抹不協(xié)調(diào)的妝容成為我注重儀容儀表的絆腳石。與此同時(shí)，我的儀態(tài)舉止也有待改進(jìn)。我缺乏自信，總是低頭不敢直視別人的眼睛。這樣的連貫個(gè)人形象給我在面試、交流和人際關(guān)系中帶來(lái)了很大的挑戰(zhàn)。
第三段：?jiǎn)栴}解決（400字）。
意識(shí)到問(wèn)題后，我決心改變自己的儀容儀表。首先，我開(kāi)始研究并學(xué)習(xí)適合自己的穿著風(fēng)格。我學(xué)會(huì)選擇合適的衣服，注重顏色和款式的搭配，以展現(xiàn)出自己的個(gè)性和專業(yè)形象。同樣重要的是，我學(xué)會(huì)了如何提升自己的妝容技巧，不再盲目地使用化妝品，而是根據(jù)自己膚色和面部特點(diǎn)，選擇適合的化妝品和化妝方法。在儀態(tài)舉止方面，我開(kāi)始多參加社交活動(dòng)和面試，逐漸提升自己的自信心。我學(xué)會(huì)了直視別人的眼睛，并且改善了自己的姿態(tài)和走路方式。
第四段：效果評(píng)價(jià)（300字）。
通過(guò)這些努力，我逐漸看到了自己的改變。我開(kāi)始注意到，人們對(duì)我更加友好和尊重。我在面試中獲得更多機(jī)會(huì)和肯定。在與同事的交流中，我變得更加自信和流利。我也注意到，我與他人的關(guān)系變得更加和諧，相互尊重和信任。在公眾場(chǎng)合，我能夠更加從容地表達(dá)自己的意見(jiàn)，并引起他人的關(guān)注。這些積極的變化激勵(lì)著我繼續(xù)注重自己的儀容儀表。
第五段：總結(jié)（200字）。
通過(guò)注重儀容儀表，我發(fā)現(xiàn)它對(duì)個(gè)人形象和與他人交往的重要性。它影響著一個(gè)人在職場(chǎng)和生活中的成功和幸福。在追求外在美的同時(shí)，我們也應(yīng)注重內(nèi)在修養(yǎng)和個(gè)人素質(zhì)的提升。一個(gè)和諧統(tǒng)一的儀容儀表和內(nèi)在品質(zhì)相輔相成，才能真正展現(xiàn)出一個(gè)人的魅力和自信。因此，我將繼續(xù)努力，不斷提高自己的儀容儀表，以塑造更好的自我形象。
注重儀容儀表心得體會(huì)篇三
在現(xiàn)今的社會(huì)，外貌已經(jīng)成為了人們交往中非常重要的因素之一。因此，注重儀容儀表在我們的日常生活中顯得尤為重要。在過(guò)去的一段時(shí)間里，我深刻體會(huì)到了注重儀容儀表的重要性，并從中獲得了一些寶貴的心得體會(huì)。
首先，注重儀容儀表可以給人一個(gè)良好的第一印象。無(wú)論是在面試、見(jiàn)客戶、參加重要活動(dòng)，人們總是會(huì)第一時(shí)間通過(guò)我們的儀容儀表來(lái)判斷我們是否值得信賴、值得尊重。一個(gè)整潔、得體的形象會(huì)讓人覺(jué)得我們是一個(gè)有素質(zhì)、有自信的人。與此相反，如果我們沒(méi)有注重儀容儀表，那么別人可能會(huì)將我們視為邋遢、散漫的人。
其次，注重儀容儀表可以塑造自己的自信心。外表與內(nèi)心是相互作用的，一個(gè)好的外表會(huì)在無(wú)形中給人一種良好的心情和積極的心態(tài)。當(dāng)我們注重自己的儀容儀表時(shí)，會(huì)時(shí)刻保持自己的良好形象，這種自律和自我管理的過(guò)程會(huì)給我們帶來(lái)一種成就感和滿足感，從而增強(qiáng)自己的自信心。
再次，注重儀容儀表可以提升我們的社交能力。作為社會(huì)性動(dòng)物，人們總是愿意與外表看起來(lái)整潔、干凈的人交往，而不愿意與邋遢、不修邊幅的人產(chǎn)生交往。因此，如果我們注重自己的儀容儀表，保持自己的外表整潔和得體，那么會(huì)更容易與人建立良好的關(guān)系。通過(guò)與人良好的交往，我們可以更好地學(xué)會(huì)與人溝通和合作，提升我們的人際關(guān)系。
此外，注重儀容儀表可以提升我們的個(gè)人形象與品牌。在競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)中，每個(gè)人都在為自己樹(shù)立一個(gè)個(gè)人形象和品牌而努力。一個(gè)良好的儀容儀表反映出一個(gè)人的生活態(tài)度和價(jià)值觀念，會(huì)讓人們產(chǎn)生良好的聯(lián)想和印象。通過(guò)注重儀容儀表，我們可以塑造自己的個(gè)人形象與品牌，從而在職場(chǎng)和生活中獲得更多的機(jī)會(huì)和認(rèn)可。
最后，注重儀容儀表是一種自我尊重和對(duì)他人尊重的表現(xiàn)。我們的儀容儀表是外界對(duì)我們的第一印象，也是我們對(duì)自己的一種尊重。只有注重儀容儀表，我們才能更好地展示自己的價(jià)值和尊嚴(yán)。同時(shí)，注重儀容儀表也是對(duì)他人的尊重，因?yàn)槲覀兊耐獗砗蛢x容儀表直接關(guān)系到他人對(duì)我們的感受和評(píng)價(jià)。通過(guò)注重自己的儀容儀表，我們表達(dá)出對(duì)他人感受的關(guān)注和尊重。
綜上所述，注重儀容儀表在我們的日常生活中具有重要的地位和作用。通過(guò)注重儀容儀表，我們可以給人一個(gè)良好的第一印象，塑造自己的自信心，提升我們的社交能力，提升個(gè)人形象與品牌，同時(shí)也是一種自我尊重和對(duì)他人尊重的表現(xiàn)。因此，讓我們一起注重儀容儀表，塑造一個(gè)自信、得體的形象，展現(xiàn)出我們最好的一面。
注重儀容儀表心得體會(huì)篇四
一、教師的儀容儀表：
1、發(fā)型發(fā)式：教師要常理發(fā)，發(fā)型自然大方，嚴(yán)禁染發(fā),不做流行夸張的發(fā)型，應(yīng)注意修整邊幅。
2、面部修飾：工作期間不準(zhǔn)濃裝艷抹，作過(guò)多修飾。不佩帶轉(zhuǎn)移學(xué)生注意力的飾物(女教師不佩戴長(zhǎng)而粗的項(xiàng)鏈，不佩戴手鐲、手鏈、耳環(huán)，雙手戒指不超過(guò)一只。不要將自己打扮成一棵“圣誕樹(shù)”)。不涂本色外的其它顏色的指甲油。
3、著裝：上班工作期間體現(xiàn)軍人形象、職業(yè)特點(diǎn)，著校區(qū)軍事化管理規(guī)定的統(tǒng)一服裝，嚴(yán)禁穿奇裝異服。
4、鞋：上班工作期間穿與服裝配套的鞋。(注意：體育老師上課時(shí)穿運(yùn)動(dòng)鞋，不穿皮鞋。)
二、教師的言談舉止應(yīng)注意的問(wèn)題
1、教師講普通話，使用文明禮貌用語(yǔ)，言談舉止文明禮貌，嚴(yán)禁講粗話，臟話。
2、與學(xué)生交談時(shí)要坦然親切。
3、接待家長(zhǎng)要做到“三聲”：來(lái)有迎聲，問(wèn)有答聲，去有送聲。
4、騎車進(jìn)入校門(mén)要主動(dòng)下車，不準(zhǔn)騎車下坡。
5、星期一升旗儀式，教師要做到“三點(diǎn)”：肅立，脫帽、行注目禮;解散前嚴(yán)禁走動(dòng)、交談。
6、沒(méi)有特殊情況，不得坐著上課。
7、無(wú)論在教室還是辦公室都不得將腳架在講臺(tái)(辦公桌)或椅子上。
8、嚴(yán)禁在校園內(nèi)抽煙。
9、上課不得接打手機(jī)。
10、下課鈴響前不得提前走出教室
三、明確兩個(gè)觀點(diǎn)
1、工作是一種幸運(yùn)，也是一種機(jī)遇
2、用平平常常的心態(tài)，高高興興的情緒，快節(jié)奏、高效率地做平平凡凡、實(shí)實(shí)在在的事情。為自己負(fù)責(zé)、為學(xué)生負(fù)責(zé)、為社會(huì)負(fù)責(zé)。從中享受到自己發(fā)展、學(xué)生發(fā)展、社會(huì)發(fā)展的快樂(lè)。
注重儀容儀表心得體會(huì)篇五
1、男同學(xué)不得留長(zhǎng)發(fā)，不得剃光頭，不得染發(fā)、燙發(fā)，不理碎發(fā)，做到前不掃眉、旁不遮耳、后不過(guò)頸，不留怪發(fā)型。
2、女同學(xué)要求理運(yùn)動(dòng)短發(fā)或扎馬尾辮，前額流海不過(guò)眉，不涂脂抹粉，不畫(huà)眉毛，不畫(huà)眼圈，不抹口紅，不得涂指甲油，不得披頭散發(fā)、燙發(fā)、染發(fā)，不理碎發(fā)，不梳怪發(fā)型。
3、穿戴整潔、樸素、大方，不穿拖鞋，不穿奇裝異服，不盲目追求名貴服飾，不得在校服上亂涂亂畫(huà)。女生不得穿露背裝、露臍上裝、超短褲、超短裙和半透明柔裝，不穿過(guò)分暴露衣著。
4、不得佩戴耳環(huán)、項(xiàng)鏈、戒指、手鐲、手鏈等飾物。男女生均不得戴護(hù)身符。不染、不裝飾指甲，不留長(zhǎng)指甲。
5、不得穿拖鞋進(jìn)入校園，女生不得穿高跟鞋。
注重儀容儀表心得體會(huì)篇六
第一段：引言（150字）。
注重儀容一直被視為社交場(chǎng)合中的基本禮儀，無(wú)論是在職場(chǎng)還是個(gè)人生活中，我們的外貌和儀態(tài)都會(huì)給他人留下深刻的印象。許多成功的人事迅猛發(fā)展，并非只憑借才華和能力，他們注重儀容，這在一定程度上說(shuō)明，外在形象對(duì)于個(gè)人的成功發(fā)展至關(guān)重要。在我個(gè)人的經(jīng)歷中，我也深深地認(rèn)識(shí)到了注重儀容的重要性，從而提升了自己的個(gè)人形象和自信心。
第二段：個(gè)人形象的重要性（250字）。
個(gè)人形象作為與他人交流的第一印象，對(duì)于個(gè)人的發(fā)展和成功起著至關(guān)重要的作用。一個(gè)懶散、蓬頭垢面的形象會(huì)給人一種懶惰、不負(fù)責(zé)任的印象，從而對(duì)個(gè)人的評(píng)價(jià)和機(jī)遇造成負(fù)面影響。相反，一個(gè)整潔、得體的形象會(huì)給人一種積極、自信的印象，提升了自己在他人心中的形象和地位。通過(guò)注重儀容，我深刻理解到個(gè)人形象在社交中的重要性，并進(jìn)一步了解到與他人建立良好關(guān)系的意義。
第三段：關(guān)于發(fā)型、穿著和姿勢(shì)的重要性（350字）。
發(fā)型、穿著和姿勢(shì)是個(gè)人形象中至關(guān)重要的三個(gè)方面，對(duì)于整體外貌和儀態(tài)有著決定性的影響。一個(gè)整潔有型的發(fā)型能讓人看起來(lái)精神煥發(fā)，展現(xiàn)出積極向上的形象；一套整齊干凈的穿著表現(xiàn)出個(gè)人的自律和專業(yè)度；正確的姿勢(shì)不僅能給人以自信和優(yōu)雅的印象，還有助于保持身體的健康和形象的良好狀態(tài)。通過(guò)注意和改善自己的發(fā)型、穿著和姿勢(shì)，我發(fā)現(xiàn)自己更加自信，同時(shí)也贏得了他人對(duì)我的尊重和認(rèn)可。
第四段：注重儀容對(duì)職場(chǎng)發(fā)展的影響（350字）。
在職場(chǎng)中，個(gè)人形象尤為重要，往往會(huì)直接影響到晉升和職業(yè)發(fā)展的機(jī)會(huì)。注重儀容不僅能給領(lǐng)導(dǎo)和同事留下良好的印象，也能增加個(gè)人的自信心，在工作中更有動(dòng)力和競(jìng)爭(zhēng)力。在過(guò)去的工作經(jīng)歷中，我親身感受到了注重儀容的重要性，通過(guò)整潔、得體的外貌和儀態(tài)，我與領(lǐng)導(dǎo)建立了良好的關(guān)系，并在工作中獲得了更多的機(jī)會(huì)和挑戰(zhàn)。
第五段：結(jié)論（200字）。
通過(guò)注重儀容，我深刻認(rèn)識(shí)到個(gè)人形象在社交和職場(chǎng)中的重要性。我通過(guò)改善發(fā)型、穿著和姿勢(shì)等方面，提升了自己的個(gè)人形象和自信心，從而贏得了他人的尊重和認(rèn)可。同時(shí)，在職場(chǎng)中，我也意識(shí)到注重儀容對(duì)于個(gè)人發(fā)展的積極影響。作為一個(gè)正在成長(zhǎng)的個(gè)體，我將繼續(xù)注重儀容，不斷提升自己的外在形象和儀態(tài)，為自己的未來(lái)發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
注：以上僅為模擬生成的文章，可能不準(zhǔn)確或不完整。
注重儀容儀表心得體會(huì)篇七
一、儀表與儀容的含義
儀表和儀容是實(shí)施個(gè)人禮儀的第一步。
儀表，是指人的外表，它包括容貌、姿態(tài)、風(fēng)度以及個(gè)人衛(wèi)生等方面。
儀容在某種程度上也是儀表所包括的內(nèi)容，泛指人的外觀、外貌。
由于儀表與儀容在日常交往中最直觀地呈現(xiàn)在交往對(duì)象的面前，可以直接反映出個(gè)體的心理健康狀況。
因此，儀表與儀容如何，不僅引起交往對(duì)象的特別關(guān)注，而且可以影響到交往對(duì)象對(duì)行為主體的評(píng)價(jià)。
儀表與儀容的禮儀關(guān)鍵就是要做到符合“美”的要求，具體要做到美觀、清潔、衛(wèi)生、得體等。
二、儀表與儀容的作用
儀表對(duì)人們的形象起到自我標(biāo)識(shí)、修飾彌補(bǔ)和包裝外表的作用。
這是由于人的形象是內(nèi)在氣質(zhì)和外在形象的結(jié)合。
具有完美形象的人不僅應(yīng)該有美好的內(nèi)心，而且也應(yīng)該有美好的外表。
如果說(shuō)，我們把一個(gè)人的思想感情、性格品質(zhì)、心理狀態(tài)、道德情操、文化修養(yǎng)看作一個(gè)人的內(nèi)在美的話，那么包括儀容、表情、姿態(tài)等因素在內(nèi)的儀表則是一個(gè)人的外在美。
顯然儀表美是物質(zhì)軀體的外殼，它也從一個(gè)側(cè)面反映出人的思想修養(yǎng)、精神氣質(zhì)，甚至反映社會(huì)文明發(fā)展的水平。
心靈美與儀表美不是對(duì)立的，而是不可分割的，只有它們互為表里，相得益彰，才是完善的美。
誠(chéng)然，人對(duì)自己的長(zhǎng)相雖然無(wú)法選擇，但是可以通過(guò)努力給它以彌補(bǔ)，儀表美所強(qiáng)調(diào)的就是這種必要的“彌補(bǔ)”，即人們可以通過(guò)對(duì)儀容的適度修飾，對(duì)表情和姿態(tài)的合理選擇，從而使自己的儀表給人以審美上的愉悅。
儀表美對(duì)人們參與社交的作用是不可輕視的，它在很大程度上影響著一個(gè)人的社交活動(dòng)的效果。
心理學(xué)研究表明，人們比較重視與不相識(shí)的人第一次見(jiàn)面后所形成的直觀感覺(jué)，而這種感覺(jué)的效果的優(yōu)劣直接影響到交往的繼續(xù)進(jìn)行。
因此，端莊、整潔、美好的儀表，可以使人產(chǎn)生好感，留下深刻而美好的首次印象，從而為交際活動(dòng)打下基礎(chǔ)。
三、舉止規(guī)范
舉止落落大方，動(dòng)作合乎規(guī)范，是個(gè)人禮儀方面最基本的要求。
它包括站立、就座、行走和手勢(shì)。
(一)站立
站立是人們?cè)诮浑H場(chǎng)所最基本的姿勢(shì)，是其他姿勢(shì)的基礎(chǔ)。
站立是一種靜態(tài)美，是培養(yǎng)優(yōu)美典雅儀態(tài)的起點(diǎn)。
1.站立的一般要求
頭正、頸挺直、雙肩展開(kāi)放松，人體有向上的感覺(jué);收腹、立腰、提臀;兩腿并攏，膝蓋挺直，小腿向后發(fā)力，人體的重心在前腳掌。
無(wú)論男士還是女士站立時(shí)要做到自然并保持面帶笑容。
這樣就可以表現(xiàn)出飽滿的精神狀態(tài)，給人以良好的形象。
2.不良站立姿勢(shì)及糾正
交際場(chǎng)合雙手不可叉在腰間，也不可抱在胸前;不可駝著背，弓著腰，不可眼睛不斷左右斜視;不可一肩高一肩低，不可雙臂胡亂擺動(dòng)，不可雙腿不停地抖動(dòng)。
在站立時(shí)不宜將手插在褲袋里，更不要下意識(shí)地出現(xiàn)搓、剮動(dòng)作，也不要隨意擺動(dòng)打火機(jī)、香煙盒，玩弄皮帶、發(fā)辮等。
這樣不但顯得拘謹(jǐn)、有失莊重，還會(huì)給人以缺乏自信和沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)的感覺(jué)。
(二)就座
就座是指人們從其他姿勢(shì)轉(zhuǎn)到入座及應(yīng)保持的坐相。
坐姿的原則是給人以端正、大方，自然、穩(wěn)重之感。
1.就座的要求
入座時(shí)要輕穩(wěn)，走到座位前，轉(zhuǎn)身后，右腿后撤半步，輕穩(wěn)地坐下。
女子就座時(shí)，應(yīng)用手將裙稍稍攏一下，男子則應(yīng)將西服扣打開(kāi)。
坐在椅子上時(shí)，上體保持站姿的基本姿勢(shì)，頭正目平，嘴微閉，面帶微笑、雙膝并攏，兩腳平行，鞋尖方向一致，做到兩腿自然彎曲，小腿與地面基本垂直。
雙腳可正放或側(cè)放，并攏或交疊。
女子的雙膝必須并攏，雙手自然彎曲放在膝蓋或大腿上。
如坐在有扶手的沙發(fā)時(shí)，男士可將雙手分別搭在扶手上，而女士最好只搭一邊，倚在扶手上，以顯示高雅;坐在椅子上時(shí)，一般只坐滿椅子的2/3，不要靠背，僅在休息時(shí)才可輕輕靠背;起立時(shí)，右腿向回收半步，用小腿的力量將身體支起，并保持上身的直立狀態(tài)。
當(dāng)然，坐姿還可以上體與腿同時(shí)轉(zhuǎn)向一側(cè)，面向?qū)Ψ剑纬蓛?yōu)美的“s”型坐姿，還可兩腿膝部交叉，腳內(nèi)收與前腿膝下交叉，兩腳一前一后著地，雙手稍微交叉于腿上。
無(wú)論采取哪種坐的姿勢(shì)，關(guān)鍵要做到自然、美觀、大方，切不可以表現(xiàn)出僵死、生硬。
2.不良坐姿及糾正
與人交談時(shí)，雙腿不停地抖動(dòng)，甚至鞋跟離開(kāi)腳跟晃動(dòng);坐姿與環(huán)境要求不符，入座后二郎腿蹺起，或前俯后仰;不能將雙腿搭在椅子、沙發(fā)和桌子上;女士疊腿要慎重、規(guī)范，不可呈“4”字型，男士也不能出現(xiàn)這種不雅的坐姿;坐下后不可雙腿拉開(kāi)成八字型，也不可將腳伸得很遠(yuǎn)。
不規(guī)范的坐姿是不禮貌的，是缺乏教養(yǎng)的表現(xiàn)。
對(duì)不雅的坐姿應(yīng)在平時(shí)加以糾正，養(yǎng)成良好的就座姿態(tài)。
(三)行走
行走是人們?cè)谛凶哌^(guò)程中應(yīng)遵循的正確姿勢(shì)。
正確的行走要從容、輕盈、穩(wěn)重。
行走是一種動(dòng)態(tài)美，凡是協(xié)調(diào)穩(wěn)健、輕松敏捷的走姿都會(huì)給人以美感。
女士走姿要展現(xiàn)身體的曲線美，男士走姿要體現(xiàn)陽(yáng)剛之氣。
1.行走的要求
以站姿為基礎(chǔ)，面帶微笑，眼睛平視;雙肩平穩(wěn)，雙臂前后擺動(dòng)自然且有節(jié)奏，擺幅以30-50度為宜;雙肩、雙臂都不應(yīng)過(guò)于僵硬;重心稍前傾;行走時(shí)左右腳重心反復(fù)地向前后交替，使身體向前移動(dòng);行走時(shí)，兩只腳的內(nèi)側(cè)行走的線跡為一條直線，腳印應(yīng)是正對(duì)前方;步幅要適當(dāng)，一般應(yīng)是男士70厘米左右，女士略小些，但也因性別和身高有一定的差異。
著裝不同，步幅也不同，如女士穿裙裝(特別是旗袍、西服裙或禮服)和穿高跟鞋時(shí)，步幅應(yīng)小些;跨出的步子應(yīng)是腳跟先著地，膝蓋不能彎曲，腳腕和膝蓋要靈活，富于彈性;走路時(shí)應(yīng)有一定的節(jié)奏感，走出步韻來(lái)。
2.不良走姿及糾正
行走最忌內(nèi)八字、外八字;不可彎腰駝背、搖頭晃肩、扭腰擺臀;不可膝蓋彎曲，或重心交替不協(xié)調(diào)，使得頭先去而腰、臀后跟上來(lái);不可走路時(shí)吸煙、雙手插在褲兜;不可左顧右盼;不可無(wú)精打采，身體松垮;不可擺手過(guò)快，幅度過(guò)大或過(guò)小。
(四)手勢(shì)
手勢(shì)是人們利用手來(lái)表示各種含義時(shí)所使用的各種姿勢(shì)，是人們交際時(shí)不可缺少的體態(tài)語(yǔ)言。
手勢(shì)美是動(dòng)態(tài)美，要能夠恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用手勢(shì)來(lái)表達(dá)真情實(shí)意，就會(huì)在交際中表現(xiàn)出良好的形象。
1.手勢(shì)的要求
與人交談時(shí)的手勢(shì)不宜過(guò)多，動(dòng)作不宜過(guò)大，更不可手舞足蹈;介紹某人或給對(duì)方指示方向時(shí)，應(yīng)掌心向上，四指并攏，大拇指張開(kāi)，以肘關(guān)節(jié)為軸，前臂自然上抬伸直。
指示方向時(shí)上體稍向前傾，面帶微笑，自己的眼睛看著目標(biāo)方向并兼顧對(duì)方是否意會(huì)到。
這種手勢(shì)有誠(chéng)懇、恭敬之意;打招呼、致意、告別、歡呼、鼓掌也屬于手勢(shì)的范圍，要注意其力度的大小、速度快慢及時(shí)間的長(zhǎng)短;在任何情況下，不可用拇指指自己的鼻尖或用手指指點(diǎn)他人，這含有妄自尊大和教訓(xùn)別人之意。
談到自己時(shí)應(yīng)用手掌輕按自己的左胸，顯得端莊、大方、可信;同樣的一種手勢(shì)在不同的國(guó)家、地區(qū)有不同的含義，千萬(wàn)不可亂用而造成誤解。
2.交際中應(yīng)避免出現(xiàn)的手勢(shì)
交際場(chǎng)合不可當(dāng)眾搔頭皮、掏耳朵、摳鼻孔眼屎、搓泥垢、修指甲、揉衣角、用手指在桌上亂畫(huà)、玩手中的筆或其他工具;切忌做手勢(shì)，或指指點(diǎn)點(diǎn)。
四、儀容規(guī)范
儀容是人的容貌，包括頭發(fā)、面部等。
(一)頭發(fā)等方面的要求
要適時(shí)梳理，不可有頭皮屑;發(fā)型要樸實(shí)、大方，具有良好的個(gè)性。
男性的發(fā)式給人以得體、整齊的感覺(jué)，應(yīng)該顯示成熟、為人們所喜愛(ài)。
女士梳理清秀典雅的發(fā)型，能體現(xiàn)出持重、干練、成熟。
總之，頭發(fā)要清潔、整齊、柔軟、光亮，要根據(jù)自己的臉型、體型、年齡、發(fā)質(zhì)、氣質(zhì)選擇與自己職業(yè)和個(gè)性相配合的發(fā)型，以增強(qiáng)人體的整體美。
(二)面部的要求
人們應(yīng)修飾面部，使其容光煥發(fā)、充滿活力，給對(duì)方留下良好的印象。
(三)手部的要求
手也是能顯露人體高雅的重要部位。
手要清洗干凈，指甲要經(jīng)常修剪、洗刷;指甲長(zhǎng)度要適當(dāng)，不可留長(zhǎng)指甲，也不可涂有色的指甲油。
五、表情規(guī)范
表情規(guī)范指人們的表情在表達(dá)過(guò)程中所遵守的彼此能夠接納的規(guī)定。
面部是人體表情最豐富的部分，它表達(dá)人們內(nèi)心的思想感情，表現(xiàn)人的喜、怒、哀、樂(lè)，對(duì)人們所說(shuō)的話起著解釋、澄清、糾正或強(qiáng)調(diào)的作用。
(一)微笑
1.對(duì)微笑的認(rèn)識(shí)
微笑是人們對(duì)某種事物給予肯定以后的.內(nèi)在心理歷程，是人們對(duì)美好事物表達(dá)愉悅情感的心靈外露和積極情緒的展現(xiàn)。
微笑可以表現(xiàn)出對(duì)他人的理解、關(guān)心和愛(ài)，是禮貌與修養(yǎng)的外在表現(xiàn)和謙恭、友善、含蓄、自信的反映。
人們的微笑是其心理健康的標(biāo)志。
微笑是一種“情緒語(yǔ)言”，它來(lái)自心理健康者。
2.微笑的禮儀規(guī)范
微笑的美在于文雅、適度，親切自然，符合禮貌規(guī)范。
微笑要誠(chéng)懇和發(fā)自內(nèi)心，做到“誠(chéng)于中而形于外”，切不可故做笑顏，假意奉承，做出“職業(yè)性的笑”。
更不要狂笑、浪笑、奸笑、傻笑、冷笑。
發(fā)自內(nèi)心的笑像撲面春風(fēng)，能溫暖人心，化除冷漠，獲得理解和支持。
面部的表情如何決不僅僅是天生的因素，后天的氣質(zhì)、風(fēng)度也必然會(huì)反映在臉上，關(guān)鍵是內(nèi)心的真誠(chéng)，它與行為主體的道德修養(yǎng)、學(xué)識(shí)水平有著密切的關(guān)系。
(二)眼神
眼神是面部表情的核心，是心靈的窗口。
1.對(duì)眼神的認(rèn)識(shí)
心理學(xué)家認(rèn)為：最能準(zhǔn)確表達(dá)人的感情和內(nèi)心活動(dòng)的是眼睛和眼神。
通過(guò)眼睛和眼神完全可以來(lái)判斷他人的第一印象，眼神反映著他的性格和內(nèi)心動(dòng)向。
人們?cè)诮浑H場(chǎng)所，眼神是一種深情的、含蓄的無(wú)聲語(yǔ)言，往往可以表達(dá)有聲語(yǔ)言難以表現(xiàn)的意義和情感。
人的眼睛時(shí)刻在“說(shuō)話”，時(shí)刻道出內(nèi)心的秘密。
如交談時(shí)注視對(duì)方，則意味著對(duì)其重視;走路時(shí)雙目直視、旁若無(wú)人，則表示高傲;頻頻左顧右盼則表示心中有事;對(duì)來(lái)訪者只招呼而不看對(duì)方則表明工作忙而不愿接待等等。
交際時(shí)，目光接觸是常見(jiàn)的溝通方式，但眼神卻會(huì)表示不同的含義。
如相互正視片刻表示坦誠(chéng);瞪眼相視表示敵意;斜著掃一眼表示鄙視;正視、逼視則表示命令;不住地上下打量表示挑釁;白眼表示反感;眼睛眨個(gè)不停表示疑問(wèn);雙目大睜表示吃驚;瞇著眼看既可表示高興，也可表示輕視;左顧右盼、低眉偷覷表示困窘;行注目禮表示尊敬等等。
2.眼神的禮儀規(guī)范
在交際中，要注意注視對(duì)方的時(shí)間、位置和講究眼神的禮儀規(guī)范。
(1)注視的時(shí)間
與他交談時(shí)，不可長(zhǎng)時(shí)間地凝視對(duì)方。
一般情況下，眼睛有50%的時(shí)間注視對(duì)方，另外50%的時(shí)間注視對(duì)方臉部以外的5-10厘米處。
對(duì)東方人也可只保1/3時(shí)間注視對(duì)方，自始至終地注視對(duì)方是不禮貌的。
在社交場(chǎng)合，無(wú)意與別人的目光相遇不要馬上移開(kāi)，應(yīng)自然對(duì)視1-2秒，然后慢慢離開(kāi)。
與異性目光對(duì)視時(shí)，不可超過(guò)2秒，否則將引起對(duì)方無(wú)端的猜測(cè)。
必須根據(jù)所觀看的對(duì)象和場(chǎng)合把握好注視的時(shí)間。
(2)注視的位置
用目光注視對(duì)方，應(yīng)自然、穩(wěn)重、柔和，而不能死盯住對(duì)方某部位，或不停地在對(duì)方身上上下打量，這是極失禮的表現(xiàn)。
注視對(duì)方什么位置，要依據(jù)傳達(dá)什么信息、造成什么氣氛而異;要依據(jù)不同場(chǎng)合、不同對(duì)象而選擇具體目光所及之處和注視的區(qū)間。
人們?cè)谄胀ǖ纳缃粓?chǎng)合采用的注視區(qū)間是社交注視區(qū)間。
這一區(qū)間的范圍是以兩眼上線，以下頜額為頂點(diǎn)所連接成的倒三角區(qū)域。
由于注視這一區(qū)域最容易形成平等感，容易營(yíng)造良好的社交氛圍，人們常在茶話會(huì)、舞會(huì)、酒會(huì)、聯(lián)歡會(huì)以及其他一般社交場(chǎng)合運(yùn)用。
注視談話者這一區(qū)域，能讓談話者輕松、自然，能比較自由地把他們的觀點(diǎn)、見(jiàn)解發(fā)表出來(lái)。
具有親密關(guān)系的人在交談時(shí)采用的注視區(qū)間為親密注視區(qū)間，它主要是看著對(duì)方的眼睛、嘴部和胸部。
戀人之間，至愛(ài)親朋之間，注視這些區(qū)域能激發(fā)感情，表達(dá)愛(ài)意。
(3)不同民族、不同文化的差異
不同國(guó)家、不同民族、不同文化習(xí)俗對(duì)眼神的運(yùn)用也有差異。
如，在美國(guó)，一般情況下，男士是不能盯著女士看的;兩個(gè)男土之間也不能對(duì)視的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，除非是得到對(duì)方的默許;日本人對(duì)話時(shí)，目光要落在對(duì)方的頸部，四目相視是失禮的;阿拉伯民族認(rèn)為，不論與誰(shuí)說(shuō)話，都應(yīng)看著對(duì)方。
大部分國(guó)家的人們忌諱直視對(duì)方的眼睛，甚至認(rèn)為這種目光帶有挑釁和侮辱的性質(zhì)。
(4)敢于正視對(duì)方
在交談中敢于禮貌地正視對(duì)方，是一種坦蕩、自信的表現(xiàn)，也是對(duì)他人尊重的體現(xiàn)。
談話中眼睛往上、往下、瞇眼、斜視、閉眼，游離不定、目光渙散，漫不經(jīng)心等，都是在交際中忌諱的眼神。
當(dāng)別人難堪時(shí)，不要去看他;交談休息時(shí)或停止談話時(shí)，不要正視對(duì)方。
六、個(gè)人衛(wèi)生規(guī)范
講究個(gè)人衛(wèi)生、培養(yǎng)良好衛(wèi)生習(xí)慣，既是個(gè)社會(huì)公德問(wèn)題，也是一種交際中對(duì)對(duì)方尊重的表示。
講究個(gè)人衛(wèi)生，不僅是指人們應(yīng)勤洗澡，常刷牙，修剪指甲，應(yīng)經(jīng)常梳理頭發(fā)，而且還應(yīng)注意在個(gè)人儀容方面的修飾。
它包括頭發(fā)、鼻毛、胡須、腋毛、牙齒、指甲、體味、體聲等方面的內(nèi)容。
1.頭發(fā)的要求
要遵循“三不”原則。
不能有味、不能出綹、不能有頭皮屑。
2.牙齒的要求
堅(jiān)持“三、三”制，每日三餐后的三分鐘內(nèi)要漱口。
另外在出席社交場(chǎng)合前不能吃帶有強(qiáng)烈氣味的食品，例如韭菜、大蒜、臭豆腐等物。
3.鼻毛、胡須、腋毛
男士在日常生活中尤其是出席社交場(chǎng)合中要注意修剪鼻毛和胡須，以保持面部的清潔。
女土在夏季，尤其是出席社交場(chǎng)合中要注意對(duì)腋毛的清理。
4.指甲
在正式場(chǎng)合，要保持指甲的適度修理。
有人習(xí)慣將小指指甲留長(zhǎng);有的女士將指甲染的過(guò)分鮮艷，有的人當(dāng)眾剪指甲，這些多是不良舉止，應(yīng)加以修正。
5.體味體聲
要保持體味和口味的清新。
咳嗽、打噴嚏時(shí)，應(yīng)用手絹捂住口鼻，面向一側(cè)，避免發(fā)出大聲，并道對(duì)不起。
不隨地吐痰，培養(yǎng)衛(wèi)生好習(xí)慣。
注重儀容儀表心得體會(huì)篇八
1、得體的著裝
茶的本性是恬淡平和的，因此，泡茶師的著裝以整潔大方為好，不宜太鮮艷，女性切忌濃妝艷抹，大膽暴露;男性也應(yīng)避免乖張怪誕，如留長(zhǎng)發(fā)、穿乞丐裝等，總之，無(wú)論是男性還是女性，都應(yīng)儀表整潔，舉止端莊，要與環(huán)境、茶具相匹配，言談得體，彬彬有禮，體現(xiàn)出內(nèi)在文化素養(yǎng)來(lái)。
2、整齊的發(fā)型
要求發(fā)型原則上要根據(jù)自己的臉型，適合自己的氣質(zhì)，給人一種很舒適、整潔、大方的感覺(jué)，不認(rèn)長(zhǎng)短，都要按泡茶時(shí)的要求進(jìn)行梳理。
3、優(yōu)美的手型
作為茶藝人員，首先要有一雙纖細(xì)、柔嫩的手，平時(shí)注意適時(shí)的保養(yǎng)，隨時(shí)保持清潔、干凈。
4、嬌好的面部
茶藝表演是淡雅的事物，臉部的化妝不要太濃，也不要噴味道強(qiáng)烈的香水，否則茶香易被破壞，破壞了品茶時(shí)的感覺(jué)。
5、優(yōu)雅的舉止
一個(gè)人的個(gè)性很容易從泡茶的過(guò)程中表露出來(lái)?？梢越柚藨B(tài)動(dòng)作的修正，潛移默化一個(gè)人的心情。做茶藝時(shí)要注意兩件事：一是將各項(xiàng)動(dòng)作組合的韻律感表現(xiàn)出來(lái);二是將泡茶的動(dòng)作融進(jìn)與客人的交流中。
茶藝師的服務(wù)姿態(tài)
在茶藝活動(dòng)中，要走有走相，站有站相，坐有坐相。
1、茶藝人員的走姿
如是女性，行走時(shí)腳步須成一直線，上身不可搖擺扭動(dòng)，以保持平衡。同時(shí)，雙肩放松、下頜微收，兩眼平視。并將雙手虎口交叉，右手搭在左手上，提放于身前，以免行走時(shí)擺幅過(guò)大。若是男士，雙臂可隨兩腿的移動(dòng)，作小幅自由擺動(dòng)。當(dāng)來(lái)到客人面前時(shí)應(yīng)稍傾身，面對(duì)客人，然后上前完成各種沖泡動(dòng)作。結(jié)束后，面對(duì)客人，后退兩步傾身轉(zhuǎn)彎離去，以表示對(duì)客人的恭敬。
2、茶藝人員的站姿在泡茶過(guò)程中，有時(shí)因茶桌較高坐著沖泡不甚方便，也可以站著泡茶。即使是坐著沖泡，從行走到下坐之間，也需要有一個(gè)站立的過(guò)程。這個(gè)過(guò)程，也許是沖泡者給客人的“第一印象”，顯得格外重要。站立時(shí)需做到雙腿并攏，身體挺直，雙肩放松，兩眼平視。女性應(yīng)將雙手虎口交叉，右手貼在左手上，并置于身前;男士同樣應(yīng)將雙手虎口交叉，但要將左手貼在右手上，置于身前，而雙腳可呈外八字稍作分開(kāi)。上述動(dòng)作應(yīng)隨和自然，避免生硬呆滯，而給人以機(jī)器人感覺(jué)。
3、茶藝人員的坐姿
沖泡者坐在椅子上，要全身放松，端坐中央，使身體重心居中，保持平穩(wěn)。同時(shí)，雙腿并攏，上身挺直，切忌兩腿分開(kāi)，或一腿擱在另一腿上，不斷抖動(dòng)。另外，應(yīng)頭部上頂，下頜微作收斂，鼻尖對(duì)向腹部。如果是女性，可將雙手手掌上下相搭，平放于兩腿之間;而男士則可將雙手手心平放于左右兩邊大腿的前方。
茶藝師的言談得體
進(jìn)行茶藝活動(dòng)時(shí)，通常主客一見(jiàn)面，沖泡者就應(yīng)落落大方又不失禮貌地自報(bào)家門(mén)，最常用的語(yǔ)言有：“大家好!我叫某某，很高興能為大家泡茶!有什么需要我服務(wù)的，請(qǐng)大家盡管吩咐。”沖泡開(kāi)始前，應(yīng)簡(jiǎn)要地介紹一下所沖泡的茶葉名稱，以及這種茶的文化背景、產(chǎn)地、品質(zhì)特征、沖泡要點(diǎn)等。但介紹內(nèi)容不能過(guò)多，語(yǔ)句要精煉，用詞要正確。否則，會(huì)沖淡氣氛。在沖泡過(guò)程中，對(duì)每道程序，用一二句話加以說(shuō)明，特別是對(duì)一些帶有寓意的操作程序，更應(yīng)及時(shí)指明，起到畫(huà)龍點(diǎn)睛的作用。當(dāng)沖泡完畢，客人還需要繼續(xù)品茶，而沖泡者得離席時(shí)，不妨說(shuō)：“對(duì)不起!我可以離開(kāi)一會(huì)兒?jiǎn)?”這種征詢式的語(yǔ)言，顯示對(duì)客人的尊重。
總之，在茶藝過(guò)程中，沖泡者須做到語(yǔ)言簡(jiǎn)練，語(yǔ)意正確，語(yǔ)調(diào)親切，使飲者真正感受到飲茶是一種高雅的享受。
茶藝師的服務(wù)用語(yǔ)
1、迎賓語(yǔ)：您好，請(qǐng)進(jìn)!請(qǐng)問(wèn)您幾位?做大堂還是雅間。
2、請(qǐng)看茶單，請(qǐng)問(wèn)您喝什么茶?
3、現(xiàn)在可以泡茶了嗎?
4、請(qǐng)問(wèn)各位喜歡喝口味濃點(diǎn)的，還是一般的?
5、請(qǐng)慢品，如果有事，請(qǐng)按呼叫器。
6、送客語(yǔ)：您慢走，歡迎再次光臨
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注重儀容儀表心得體會(huì)篇九
暑假期間，我有幸傾聽(tīng)了唐雁凌教授主講的教師文明禮儀教育，使我對(duì)教師文明禮儀有了新的認(rèn)識(shí)。教師禮儀是教師在工作、待人接物、為人處事等方面的規(guī)范化的做法。
教師作為傳道授業(yè)解惑的育人使者，承載著推動(dòng)全社會(huì)文明進(jìn)步的重要責(zé)任，承擔(dān)著教書(shū)育人、為人師表的光榮職責(zé)，教師的儀容、表情、舉止、服飾、談吐、待人接物等都成為學(xué)生和社會(huì)的楷模。語(yǔ)言是教師用來(lái)傳授知識(shí)和與學(xué)生交流溝通的工具，是教師對(duì)學(xué)生“言傳身教”的一種手段。唐教授的講座讓我意識(shí)到，作為一名教師，應(yīng)當(dāng)用一顆平等的心，去平等地對(duì)待每一個(gè)孩子，放下教師的架子，對(duì)學(xué)生真誠(chéng)相待，去做學(xué)生的朋友，去尊重學(xué)生、關(guān)心、愛(ài)護(hù)學(xué)生。欣賞孩子身上的閃光點(diǎn)，從而推動(dòng)孩子的發(fā)展。蘇霍姆林斯基說(shuō)：“人類有許多方面的品格是人生的頂峰，這就是一個(gè)人的自尊心?！币脍A得學(xué)生的喜愛(ài)和尊敬，首先要尊重和信任學(xué)生，并且要讓學(xué)生從心底里接受你的這份情感，只在口頭上說(shuō)說(shuō)肯定是不行的，更重要的是在行動(dòng)上要做到潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲。俗話說(shuō)：精誠(chéng)所致，金石為開(kāi)。只要我們付出真愛(ài)，就一定會(huì)獲得豐厚的回報(bào)。如果我們動(dòng)不動(dòng)就對(duì)他們諷刺、挖苦，使他們喪失上進(jìn)心，破罐子破碎，這樣反而起了相反的作用。我們應(yīng)該采取表?yè)P(yáng)這個(gè)張揚(yáng)個(gè)性，功效力大的尚方寶劍。這樣既保護(hù)了學(xué)生的自尊心，又使學(xué)生看到了前途和希望。
教師儀容儀表
我們的國(guó)家素有文明古國(guó)、“禮儀之邦”的美稱。唐教授的講座還讓我意識(shí)到：作為塑造人類靈魂工程師的一名教師，更要注意自己在各種場(chǎng)合的行為舉止，做到大方、得體、自然、不虛假。因此作為教師首先要注重形象禮儀，做到儀表衣著文明。教師的衣著整潔、典雅、美觀，則具有導(dǎo)向和潛移默化的久遠(yuǎn)影響。如果衣著不修邊幅，衣冠不整，蓬頭垢面，顯然不雅。而女老師超時(shí)髦，超前衛(wèi)的著裝也會(huì)帶來(lái)許多負(fù)面影響。因?yàn)槲覀兪切W(xué)教師，面對(duì)的是模仿能力很強(qiáng)的學(xué)生，我們的一言一行、一舉一動(dòng)都可能成為學(xué)生模仿的對(duì)象，所以在注重外在的衣著打扮之外，更要注重內(nèi)在德行的修煉，做到自然適度，外在儀表與內(nèi)在素質(zhì)相一致。
總之，從事了教師職業(yè)，就意味著我們的整個(gè)人生航程將面臨著一種人格上的挑戰(zhàn)。我們必須鼓足勇氣，義無(wú)返顧的朝著人格發(fā)展的新高度不斷攀登.每一位人民教師都應(yīng)加強(qiáng)自身修養(yǎng)，不斷學(xué)習(xí)，提高思想認(rèn)識(shí)和道德覺(jué)悟，平時(shí)嚴(yán)格要求自己，以良好的師德形象為學(xué)生樹(shù)立一個(gè)表率，為創(chuàng)建和諧社會(huì)貢獻(xiàn)一份力量。
注重儀容儀表心得體會(huì)篇十
第一段：引言（120字）。
一個(gè)人的儀容可以反映出他的修養(yǎng)和品質(zhì)。注重儀容是一種自尊心和對(duì)他人的尊重的體現(xiàn)。在這個(gè)多元化、快節(jié)奏的社會(huì)中，注重儀容顯得尤為重要。通過(guò)儀容的精心打扮和修養(yǎng)，我們可以提升自己的形象和自信心，使自己在社交和工作中脫穎而出。
第二段：個(gè)人修養(yǎng)和儀容的關(guān)系（240字）。
個(gè)人修養(yǎng)和儀容是密不可分的。一個(gè)人內(nèi)在的修養(yǎng)通過(guò)儀容表現(xiàn)出來(lái)。一個(gè)修養(yǎng)良好的人注重細(xì)節(jié)，穿著整潔得體，言談舉止得體。他們懂得在特定場(chǎng)合穿著適當(dāng)，展現(xiàn)出自己的個(gè)性特色。同時(shí)，注重儀容還表現(xiàn)出對(duì)他人的尊重和禮貌。當(dāng)我們穿著得體、儀表端莊時(shí)，我們會(huì)贏得他人的贊賞和尊重，改善人際關(guān)系。
第三段：個(gè)人形象和信心的建立（240字）。
注重儀容有助于個(gè)人形象和信心的建立。穿著整潔得體、外表干凈漂亮的人往往更容易獲得信任和機(jī)會(huì)。一個(gè)人如果對(duì)自己的儀容滿意，他會(huì)更自信地展現(xiàn)自己的能力和才華。在面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)，有一種良好的形象和儀容能夠給自己信心和力量。通過(guò)注重儀容，我們可以改善自己和他人的印象，以及塑造一個(gè)積極向上的形象。
第四段：儀容面對(duì)職業(yè)生涯的重要性（240字）。
在職業(yè)生涯中，注重儀容更是不可忽視的。一個(gè)人的儀容可以決定他的職業(yè)道路和機(jī)會(huì)。在面試時(shí)，一個(gè)整潔得體、儀表得體的人會(huì)給雇主留下良好的第一印象，提高自己的競(jìng)爭(zhēng)力。同時(shí)，職業(yè)場(chǎng)合注重儀容也是一種職業(yè)素養(yǎng)的體現(xiàn)。一個(gè)注重儀容的人會(huì)被認(rèn)為是一個(gè)細(xì)心、有條理、注重細(xì)節(jié)和自律的人。因此，注重儀容在職業(yè)生涯中起著決定性的作用。
第五段：總結(jié)（360字）。
綜上所述，注重儀容是個(gè)人修養(yǎng)和形象塑造的重要方式。通過(guò)注重儀容，我們可以提升個(gè)人形象和信心，改善人際關(guān)系，以及在職業(yè)生涯中取得成功。注重儀容并不代表我們要追逐時(shí)尚潮流，而是要根據(jù)自己的個(gè)性特征和場(chǎng)合的需要，對(duì)自己進(jìn)行合適的打扮和修養(yǎng)。因此，我們應(yīng)該始終注重儀容，不僅給自己樹(shù)立一個(gè)良好的形象，在社交和工作中也更加得心應(yīng)手。
注重儀容儀表心得體會(huì)篇十一
在社會(huì)交往中，人們首先是通過(guò)儀表開(kāi)始相互認(rèn)識(shí)的。在最初的交往中，儀表往往比一個(gè)人的檔案、介紹信、證明、文憑等的作用更直接，更能產(chǎn)生直覺(jué)的效果。對(duì)方往往通過(guò)儀表來(lái)判斷一個(gè)人的身份、地位、職業(yè)、學(xué)識(shí)、個(gè)性等。外表給人的第一視覺(jué)印象常常會(huì)使人形成一種特殊的心理定勢(shì)和情緒定勢(shì)。修整得體的儀表能夠給人留下深刻的印象，無(wú)形地左右著人們相互交往的進(jìn)展與深度注重儀表禮儀的意義注重儀表禮儀的意義。從這個(gè)意義上說(shuō)，儀表美是社交活動(dòng)的“通行證”。
一個(gè)熱愛(ài)生活、富于理想、工作作風(fēng)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)娜?，?yīng)當(dāng)是注重儀表的。儀表端莊大方、整齊美觀，既體現(xiàn)了一個(gè)人的精神風(fēng)貌，也是自尊自愛(ài)的表現(xiàn)。衣冠不整、不修邊幅，會(huì)被認(rèn)為是作風(fēng)拖沓，生活懶散，社會(huì)責(zé)任感不強(qiáng)，難以得到人們的信任注重儀表禮儀的意義文章注重儀表禮儀的意義。儀表美還體現(xiàn)了一種安全感，一種認(rèn)真的作風(fēng)，一種自信、熱情、向上的精神風(fēng)貌。
美觀整潔、端莊大方的儀容儀表，能使人產(chǎn)生好感，取得良好的工作效果注重儀表禮儀的意義默認(rèn)。企業(yè)貿(mào)易洽談人員儀表美，有助于談判的成功；服務(wù)人員的儀表美，有利于服務(wù)質(zhì)量的提高。
注重儀表是講究禮節(jié)禮貌的表現(xiàn)，是對(duì)他人的一種尊重。儀表美使人們之間在思想上感情上容易溝通，有利于增進(jìn)相互了解和友誼，受人尊重是人們?cè)谏缃换顒?dòng)中最普遍的心理需要。儀表美在一定程度上起到調(diào)整人際關(guān)系，增進(jìn)友誼的作用。
注重儀容儀表心得體會(huì)篇十二
在生活中，儀表是我們與人相交的第一印象。無(wú)論是在職場(chǎng)還是在社交場(chǎng)合，一個(gè)好的儀表給人留下深刻的印象，也能極大地促進(jìn)人際關(guān)系的和諧與發(fā)展。因此，注重儀表的重要性是不可忽視的。而對(duì)于我個(gè)人而言，在日常生活中不斷總結(jié)和體會(huì)，我逐漸領(lǐng)悟到了注重儀表所帶來(lái)的深遠(yuǎn)影響。
首先，注重儀表能夠樹(shù)立自信心。一個(gè)人的儀表是他內(nèi)在品質(zhì)的外在展現(xiàn)，一個(gè)整潔、得體的儀表常常會(huì)給人一種積極向上、自信的印象。當(dāng)我們外表整潔，面貌端莊時(shí)，我們不僅會(huì)給人留下可靠、正直的印象，更能增強(qiáng)我們自身的自信心。當(dāng)我們面對(duì)他人時(shí)，我們?nèi)菀赘械絼偃谖?，從而更容易與人交流、建立良好的印象，提升我們?cè)诼殘?chǎng)和社交中的競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)。
其次，注重儀表能夠提升與他人的親和力。一個(gè)人的整潔、得體的儀表往往能夠贏得他人的青睞和喜愛(ài)，從而能夠建立起和他人之間的良好關(guān)系。當(dāng)我們過(guò)于隨意對(duì)待儀表時(shí)，我們給人留下的印象就可能是不注重細(xì)節(jié)、不重視他人感受的形象。然而，當(dāng)我們注重儀表時(shí)，我們所展現(xiàn)出的整潔和得體，會(huì)讓他人感受到我們對(duì)他人的尊重和關(guān)注，從而能夠贏得他人的好感。而一個(gè)人身上散發(fā)出的自信和親和力，又是良好關(guān)系的基礎(chǔ)。
再次，注重儀表能夠提升社會(huì)影響力。一個(gè)人的儀表往往是他的個(gè)人形象的外在體現(xiàn)。一個(gè)人外在儀表的好壞，往往能夠從側(cè)面反映出他的內(nèi)在修養(yǎng)、道德品質(zhì)和文化素養(yǎng)。一個(gè)人如果從小事做起，注重修養(yǎng)和培養(yǎng)良好的儀表習(xí)慣，他將在社會(huì)中獲得更多贊譽(yù)和承認(rèn)。在職場(chǎng)上，一個(gè)整潔、得體的儀表會(huì)讓人覺(jué)得他是值得信任和依賴的；在社交場(chǎng)合，一個(gè)彬彬有禮、講究?jī)x態(tài)的人會(huì)更容易與人交往和交心。因此，注重儀表習(xí)慣不僅能夠提升個(gè)人的社會(huì)形象，也能夠幫助我們更好地融入社會(huì)、更好地發(fā)揮自己的才華。
最后，注重儀表提醒我們關(guān)注身體健康。注重儀表往往需要我們保持良好的生活習(xí)慣，包括飲食、運(yùn)動(dòng)等方面。一個(gè)注重儀表的人，往往會(huì)更加注重身體的養(yǎng)生和健康。他們可能更加注意飲食的合理搭配，遵循適當(dāng)?shù)娘嬍骋?guī)律；他們可能更加注重鍛煉身體、保持健康的體魄。因此，注重儀表不僅能夠改善個(gè)人形象，也能夠提醒我們注重自身的健康和幸福。
總而言之，注重儀表給予我們的影響是非常深遠(yuǎn)的。它不僅能夠樹(shù)立我們的自信心，提升與他人的親和力，還能夠提升社會(huì)影響力和關(guān)注身體健康。因此，我們應(yīng)該在生活中時(shí)刻注重儀表的修養(yǎng)，從小事做起，培養(yǎng)良好的儀表習(xí)慣，從而在職場(chǎng)和社交中獲得更好的發(fā)展和交往。讓我們共同努力，注重儀表，提升個(gè)人魅力，為建設(shè)一個(gè)更好的社會(huì)做出貢獻(xiàn)。
注重儀容儀表心得體會(huì)篇十三
儀表是人們?cè)谌粘Ｉ缃恢胁豢苫蛉钡囊徊糠?。一個(gè)人的儀表不僅是面子問(wèn)題，更是一種修養(yǎng)和文化的體現(xiàn)。注重儀表的重要性一直以來(lái)都為人們所重視，正所謂“儀表文明，從我做起”。作為現(xiàn)代人，我們更應(yīng)該認(rèn)識(shí)到儀表對(duì)我們個(gè)人形象和社會(huì)評(píng)價(jià)的影響。在這篇文章中，我將論述注重儀表的重要性，以及通過(guò)儀表的改善可以帶給我們的收獲。
首先，注重儀表可以給人們帶來(lái)的第一個(gè)收獲是在社交中更好地展現(xiàn)自己。人們往往通過(guò)外部形象判斷一個(gè)人的內(nèi)在品質(zhì)，這就要求我們?cè)谏缃粓?chǎng)合中要重視自己的儀表。一個(gè)穿著整潔大方、舉止得體的人會(huì)給人以親和感和信任感，進(jìn)而更容易與人相處和建立良好的人際關(guān)系。相反，一個(gè)不修邊幅、儀表不佳的人在社交中往往難以得到他人的青睞，甚至遭受誤解和排斥。因此，注重儀表有助于我們?cè)谏缃恢懈玫卣宫F(xiàn)真實(shí)的自我，與他人建立良好的人際關(guān)系。
其次，注重儀表還可以培養(yǎng)人們的修養(yǎng)和自律能力。一個(gè)人對(duì)自身儀表的關(guān)注往往體現(xiàn)了他對(duì)生活的態(tài)度和對(duì)自己的要求。一個(gè)有良好儀表的人往往會(huì)更加注重個(gè)人形象和品味，從而在日常生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，豐富自己的生活內(nèi)涵。例如，他們會(huì)注重飲食的品質(zhì)和健康，追求藝術(shù)和文化的修養(yǎng)，從而提高自己的審美能力和內(nèi)涵修養(yǎng)。通過(guò)儀表的改善，我們可以培養(yǎng)自己的自律和修養(yǎng)能力，從而提升個(gè)人素質(zhì)和社會(huì)形象。
此外，注重儀表還可以提升自身職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力。如今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，儀表對(duì)一個(gè)人在職場(chǎng)中的評(píng)價(jià)和升遷起著至關(guān)重要的作用。一個(gè)儀表得體的人往往會(huì)給人以專業(yè)、自信、有責(zé)任感的形象，從而在公司中得到更多的認(rèn)可和機(jī)會(huì)。與此相反，一個(gè)儀表不佳、不修邊幅的人往往難以贏得職場(chǎng)的青睞，限制自己的職業(yè)發(fā)展。因此，注重儀表可以提升我們?cè)诼殘?chǎng)中的競(jìng)爭(zhēng)力，為個(gè)人的職業(yè)生涯帶來(lái)更多的機(jī)遇和發(fā)展。
最后，注重儀表也可以使人們更加自信和積極。一個(gè)注重儀表的人往往會(huì)更加自信、積極地面對(duì)自己的生活和工作。當(dāng)自己看到鏡子中整潔大方的形象時(shí)，心情也會(huì)變得愉悅和自信，進(jìn)而影響到自己的思維和行為。自信和積極的心態(tài)對(duì)于我們面對(duì)挑戰(zhàn)和困難是至關(guān)重要的，它可以增強(qiáng)我們克服困難的勇氣和決心，激發(fā)我們進(jìn)步和成長(zhǎng)的動(dòng)力。因此，注重儀表可以使我們更加自信和積極地面對(duì)自己的生活和工作。
總之，注重儀表是我們?cè)谌粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡囊徊糠?。注重儀表不僅有助于我們?cè)谏缃恢懈玫卣宫F(xiàn)自己，培養(yǎng)修養(yǎng)和自律能力，提升職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力，還可以使人們更加自信和積極地面對(duì)生活和工作。因此，我們應(yīng)該重視注重儀表這一文明之舉，從自己做起，通過(guò)改善儀表來(lái)不斷完善自己，增加個(gè)人魅力和社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)力。只有注重儀表，我們才能在一個(gè)人人注重儀表的社會(huì)中更好地融入，并取得更好的成就。
注重儀容儀表心得體會(huì)篇十四
各位領(lǐng)導(dǎo)，各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
早上好，很榮幸能夠站在這里給大家做國(guó)旗下的講話。
我們中國(guó)有“文質(zhì)彬彬，而后君子”的古訓(xùn)，儀容儀表是個(gè)人涵養(yǎng)的外在表現(xiàn)，打眼一看，穿著是否得體，舉止是否有度，反映出一個(gè)人的精神風(fēng)貌。在日常交往中，這是一張沒(méi)有文字卻形象生動(dòng)的名片。所以今天我國(guó)旗下講話的題目是注重儀容儀表，爭(zhēng)做文明學(xué)生。
同學(xué)們?cè)陔娨暽隙寄慷眠^(guò)中國(guó)人民解放軍三軍儀仗隊(duì)、都見(jiàn)過(guò)天安門(mén)廣場(chǎng)的升旗儀式，那統(tǒng)一的軍服、挺拔的身姿、堅(jiān)實(shí)有力的步伐，無(wú)不向世人昭示著中國(guó)的強(qiáng)盛……那么作為一個(gè)中學(xué)生，也該有相應(yīng)的儀容儀表要求，整潔的服裝、干凈樸素的儀容儀表、文明友善的行為舉止，處處都能折射出同學(xué)們的青春靚麗和朝氣蓬勃。不化妝、不穿奇裝異服、不留長(zhǎng)發(fā)怪發(fā)，并不是限制學(xué)生的個(gè)性化發(fā)展，而是希望輔助同學(xué)們更為健康地成長(zhǎng)。過(guò)早接觸那些并不適合青少年發(fā)展的所謂時(shí)尚，并不能讓同學(xué)們顯得更為優(yōu)秀和健康，反而會(huì)在某些程度上顯得不倫不類。
我們欣喜地看到，開(kāi)學(xué)以來(lái)，我們贛榆一中的絕大多數(shù)學(xué)生，能夠按照學(xué)校的要求，滿懷著對(duì)新學(xué)期的期望，精神飽滿地投入學(xué)校的懷抱，同學(xué)們著裝規(guī)范、舉止文明、遵守校紀(jì)校規(guī)。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我們開(kāi)學(xué)以來(lái)總體表現(xiàn)是滿意的。
但是，我們也看到，在極個(gè)別同學(xué)的身上，還存在著一些這樣或者那樣的不良習(xí)慣。從發(fā)型、服飾、衛(wèi)生習(xí)慣上還存在著一定的`問(wèn)題，有些同學(xué)帶手機(jī)到學(xué)校，在校園內(nèi)接打手機(jī)。還有些同學(xué)上課開(kāi)小差，上課睡覺(jué)時(shí)有發(fā)生。更甚者有些同學(xué)暑假的游戲癮還沒(méi)散去，心思還花在了游戲上。這些現(xiàn)象和我們美麗的校園不相符，也和學(xué)生的身份不相符。所以經(jīng)學(xué)校研究決定，在開(kāi)學(xué)初先對(duì)學(xué)生的儀容儀表進(jìn)行專項(xiàng)檢查。接下來(lái)的幾周對(duì)帶手機(jī)，打游戲，上課睡覺(jué)等違反中學(xué)生行為規(guī)范的一些不良行為進(jìn)行檢查。開(kāi)學(xué)初對(duì)儀容儀表檢查的具體措施是第一、二周各班級(jí)組織學(xué)生自查自糾，第三周政教處、團(tuán)委、年級(jí)組進(jìn)行檢查并強(qiáng)制執(zhí)行，檢查結(jié)果納入班級(jí)考核。凡違反儀容儀表的學(xué)生先有班主任進(jìn)行教育處理，屢教不改的將由學(xué)校對(duì)其做出嚴(yán)肅處理。
同學(xué)們，健康陽(yáng)光的青少年帶給人們的感覺(jué)是蓬勃和充滿希望的，從同學(xué)們身上，我們看到贛榆一中的未來(lái)也是蓬勃和充滿希望的。所以，從現(xiàn)在起，請(qǐng)注意，穿著干凈整齊的著裝，保持友善的微笑，挺拔自己的身姿，專心自己的學(xué)習(xí)。從一點(diǎn)一滴的細(xì)節(jié)上，告訴大家：這是一中，我是一中的一員。
最后，值中秋佳節(jié)來(lái)臨之際，衷心祝愿全校師生合家歡樂(lè)，萬(wàn)事如意。
謝謝大家！
注重儀容儀表心得體會(huì)篇十五
老師們、同學(xué)們：
大家上午好！
我是來(lái)自高一（22）班的王xx，今天我演講的題目是《規(guī)范儀容儀表，展現(xiàn)青春風(fēng)采》。
中國(guó)素有“禮儀之邦”的美稱，中國(guó)的讀書(shū)人歷來(lái)有“文質(zhì)彬彬，而后君主”的古訓(xùn)，可見(jiàn)中國(guó)人對(duì)自己的儀容儀表是十分看重的。因此，作為一名中學(xué)生更應(yīng)規(guī)范自己的儀容儀表，大家要做到：穿戴整潔，樸素大方，不穿奇裝異服，不追求名貴服飾；不佩戴各種飾物，不留長(zhǎng)指甲；發(fā)型要符合學(xué)生身份，自然、簡(jiǎn)便、整潔，不燙發(fā)，不染發(fā)，展示青少年朝氣蓬勃的精神狀態(tài)。
當(dāng)然，儀容儀表僅僅是外在表現(xiàn)，真正的禮貌是發(fā)自內(nèi)心的。我們應(yīng)該用一顆真誠(chéng)善良的'心去對(duì)待周圍的一切，養(yǎng)成自尊、自愛(ài)、自律的品德，尊重他人?！把詾樾穆暋⑿袨樾谋怼保邆淞嗣篮玫男撵`，文明的言行舉止自然應(yīng)運(yùn)而生。留情花似錦，腳下留情草如茵。彎下腰撿起的是碎紙，擦去的是污漬，說(shuō)話用的是文明之語(yǔ)，這一切純潔了自己的精神，凈化了自己的靈魂，改變了自己的陋習(xí)，這就是文明的獨(dú)特之處。
同學(xué)們，從踏入xx一中校門(mén)的那一刻起，我們就承擔(dān)起了要為xx一中這個(gè)大家庭掙得榮譽(yù)的責(zé)任。我們要認(rèn)真踐行《校規(guī)細(xì)則》，個(gè)人的儀容儀表不僅僅關(guān)系個(gè)人的形象，也代表著學(xué)校的形象。所以，我們要規(guī)范個(gè)人的儀容儀表，樹(shù)立文明形象，讓我們從自己做起，從現(xiàn)在做起，用良好的儀容儀表，盡情展示xx一中學(xué)生的青春與朝氣。
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！
注重儀容儀表心得體會(huì)篇十六
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家上午好！
生活中，人的儀表就是指容貌、風(fēng)度、舉止等。每個(gè)人都需要注重自己的儀表，只有儀表大方，才能在工作、學(xué)習(xí)、交際等方面讓別人看重你和你友好往來(lái)。那么，儀態(tài)就成為了我們每個(gè)人的“明信片”。我們這些學(xué)生在上課發(fā)言時(shí)，有的同學(xué)伶牙俐齒，大大方方，站有站相;而有的同學(xué)則結(jié)結(jié)巴巴，聲音小的像蚊子一樣，站沒(méi)站相，讓人看了很不舒服，還會(huì)讓人認(rèn)為他沒(méi)自信，不會(huì)有更多耐心去聽(tīng)，即使那位同學(xué)回答的再精彩。所以，儀態(tài)很重要!
而名人故事里，有一位偉大人物的故事，他便是毛爺爺。毛爺爺?shù)念^發(fā)蓬松干凈，眉毛是濃濃的粗粗的，而眼睛是炯炯有神的，一看便知，是個(gè)充滿氣魄和儀表堂堂的'人。他讀書(shū)時(shí)，左手拿書(shū)，右手放在背后一邊走，一邊讀書(shū)，一邊用腦袋思考，真是風(fēng)度翩翩，舉止大方。
通過(guò)以上的敘述，我相信同學(xué)們肯定都多多少少的了解了儀態(tài)大方的重要性。那么，就讓我們從言談、姿態(tài)做起，做儀態(tài)大方的你，這樣你的“明信片”就完美了!