通過總結(jié)，我們可以將散亂的思緒整理成一篇有邏輯性的文章。寫總結(jié)要注意語氣的穩(wěn)定和態(tài)度的堅定，不宜過于主觀或情緒化。以下是一些經(jīng)驗豐富的人士總結(jié)的成功經(jīng)驗，希望對大家有所啟示。
理想的團(tuán)課心得篇一
今天在觀看了青年大學(xué)習(xí)，在短片里看到了中國的日益強(qiáng)大，為自己是一名中國人感到自豪，更為自己是一名共青員感到驕傲。通過對青年大學(xué)習(xí)，我想每一個中國人在這五年中都對這個國家發(fā)生的變化有著切身的感受，從遍布衣食住行幾乎所有領(lǐng)域的快捷支付到足不出戶就可以享受到買遍世界的快遞服務(wù)。在我們享受這一切便利的背后是無數(shù)兢兢業(yè)業(yè)的勞動者在中國夢的強(qiáng)大感召下，用智慧和汗水才得以實現(xiàn)的。
歷史是用來銘記的，她承載著一個民族的浴血奮戰(zhàn)，可歌可泣;歷史，也是用來傳承的，她用先輩們的鍥而不舍書寫著今日幸福的來之不易。
7月17日下午，我有幸隨隊參加了遼寧金融團(tuán)工委組織的“不忘初心跟黨走，紅色基因代代傳”主題團(tuán)日活動，赴沈陽軍區(qū)后勤史館進(jìn)行參觀學(xué)習(xí)。在莊嚴(yán)肅穆的氛圍中，我們重溫入黨誓詞，參觀活動也由此開始。
68歲的史館館長徐文濤大校親自擔(dān)任講解員，徐館長對著革命照片生動地講述著一段段容易忽略但卻不容忘卻的歷史。從抗日戰(zhàn)爭到解放戰(zhàn)爭再到抗美援朝戰(zhàn)爭，歷史的實踐證明，中國共產(chǎn)黨始終緊緊團(tuán)結(jié)人民群眾，代表人民的利益，只有中國共產(chǎn)黨能夠帶領(lǐng)中國人民走向勝利。聽著老館長的講解，我仿佛置身于那個戰(zhàn)火紛飛的年代，雖然糧草物資極度匱乏，但人心團(tuán)結(jié)便可戰(zhàn)無不勝，所向披靡。老館長動情地說：“那個時候除了革命精神什么都缺;現(xiàn)在的和平年代什么都不缺了，但唯獨(dú)缺了點(diǎn)精神?！崩橡^長的話意味深長，發(fā)人深省。物質(zhì)需要雙手創(chuàng)造，精神更需要代代傳承?，F(xiàn)場參觀的隊伍中，都是省金融行業(yè)的青年員工，中國共產(chǎn)黨的紅色基因正是需要我們這一代深入骨髓并代代相傳。
在參觀過程中，比起一幅幅震撼的革命戰(zhàn)爭照片，我更被徐館長對史館傾注的心血所感動。史館內(nèi)每幅照片、每件展品都由徐館長親自設(shè)計擺放，他官至大校，退休后本可安度晚年，但他用八年的堅守，去換一段歷史的傳承，也用自己不變的初心，去感染走進(jìn)這座史館的每一個心靈?？粗佛^內(nèi)我軍后勤部歷任部長、政委以及近代史上一個又一個英雄戰(zhàn)士，不可否認(rèn)，他們的故事讓我肅然起敬，但比起自己的現(xiàn)實生活，還是眼前的這位可敬可愛的老館長更讓人心生敬意。退休后的他，拒絕了地方博物館的高薪聘請，毅然選擇堅守在這里，將沈陽軍區(qū)后勤食堂改造成我國第一座后勤史館，二層共計3500平方米，每一個細(xì)節(jié)都傾注了老人家的心血。八年來，史館全年無休，數(shù)以萬計的參觀者從這里真切的感受到東北地區(qū)作為解放全國的戰(zhàn)略基地、抗美援朝總后方基地為中國革命和世界和平所作出的巨大貢獻(xiàn)。這里有不容忘卻的崢嶸歲月，有中國革命百折不撓的頑強(qiáng)精神，更有老館長以館為家，誨人不倦的人文情懷。他的堅守與付出正是值得我們青年員工學(xué)習(xí)與反思的精神財富。相比之下，我們的職業(yè)生涯才剛剛開始，在正當(dāng)風(fēng)華的年紀(jì)，更應(yīng)該腳踏實地，心系使命，扎根在自身平凡的工作崗位上，將紅色基因滲透到每一天每一件的工作中。
兩個小時的參觀意猶未盡，但整個史館的紅色精神卻深入人心。作為一名基層金融工作者，我始終在自問如何將這種紅色基因與自己的工作相結(jié)合。在參觀結(jié)束的總結(jié)發(fā)言中，老館長的一句話讓我豁然開朗：“別人跟我比官職，我跟別人比價值?！眻鲳^內(nèi)頓時想起了雷鳴般的掌聲。作為招商銀行辦公室文化宣傳崗的員工，傳播招銀文化與傳承紅色精神有異曲同工之處。文化的傳承也許看不見摸不著，但他總能在潛移默化中對每個人產(chǎn)生影響，這就是文化的價值和力量。這種價值也許無法用金錢來衡量，他的作用也不會立竿見影，但時間會證明，歷史會見證。作為遼寧地區(qū)的金融從業(yè)者，每個人都深感地區(qū)經(jīng)濟(jì)的低迷所帶來的發(fā)展壓力，但壓力是挑戰(zhàn)，也是機(jī)遇。中國共產(chǎn)黨在壓力中誕生，在夾縫中生存，的風(fēng)雨未曾將她擊垮，歷史的經(jīng)驗告訴我們在遇到困難時必須無所畏懼，迎難而上。生在和平年代，我們雖然不能像革命英雄一樣拋頭顱灑熱血，但可以在本職崗位上不斷散發(fā)著自己的光和熱，哪怕是為這個社會盡一絲綿薄之力，也不枉費(fèi)每一個革命先烈用生命為我們換來的幸福時光。
未來的日子，需要我們一直帶著一份光榮的紅色使命，去擁抱歷史，建設(shè)當(dāng)下。來之不易的幸福需要我們用雙手去守護(hù)，作為招商銀行的青年員工，必將這份紅色基因融入血液，秉承“因您而變”的服務(wù)理念，為遼沈地區(qū)的金融發(fā)展獻(xiàn)力獻(xiàn)策。(招商銀行沈陽分行張俸銘)。
理想的團(tuán)課心得篇二
作為一名健身愛好者，我一直視團(tuán)課為我保持好身材和健康的重要途徑。尤其是在疫情期間，團(tuán)課成為我在家鍛煉身體的主要方式，無論是瑜伽、有氧運(yùn)動還是高強(qiáng)度訓(xùn)練，我都可以在團(tuán)課中得到更好的引導(dǎo)和鼓勵。在多次參加團(tuán)課中，我逐漸形成了一個理念：理想的團(tuán)課應(yīng)該融合課程設(shè)置、教練和場地環(huán)境，構(gòu)建出一個全面、高效和愉悅的健身體驗。本篇文章將從這三個角度分別闡述我的理想團(tuán)課體驗心得體會。
第二段：課程設(shè)置方面。
課程設(shè)置是團(tuán)課的基礎(chǔ)，其內(nèi)容需要豐富、有針對性和科學(xué)性。首先，豐富的課程內(nèi)容可以讓健身愛好者在不同場景下獲得不同的訓(xùn)練效果。比如，瑜伽、普拉提、健身操等偏輕柔的課程適合舒緩情緒、塑形和增強(qiáng)柔韌性；而有氧、力量、HIIT和CrossFit等訓(xùn)練則可以加強(qiáng)心肺功能、提高代謝水平、增強(qiáng)筋骨力量和塑造肌肉線條。其次，課程設(shè)置應(yīng)該有針對性，考慮到健身者的不同需求和健康狀況，根據(jù)不同的訓(xùn)練目標(biāo)來定制對應(yīng)的課程體系。比如，增肌課程需要針對性增強(qiáng)蛋白質(zhì)攝入、全身肌肉群的訓(xùn)練和恰當(dāng)?shù)难a(bǔ)劑輔助；而減脂課程需要針對性加強(qiáng)有氧訓(xùn)練、控制飲食攝入量和保持足夠的睡眠時間。最后，課程設(shè)置應(yīng)該具備科學(xué)性，不同的課程需要有相應(yīng)的運(yùn)動原理和解剖學(xué)知識來指導(dǎo)執(zhí)行方法和呼吸控制，減少受傷風(fēng)險和提高訓(xùn)練效果。
第三段：教練方面。
教練素質(zhì)是團(tuán)課的關(guān)鍵，一個好的教練應(yīng)該兼具專業(yè)素養(yǎng)、個性魅力和積極主動性。首先，專業(yè)素養(yǎng)特指教練需要具備良好的健身知識、運(yùn)動生理學(xué)和訓(xùn)練計劃，能夠根據(jù)健身者的身體條件和訓(xùn)練目標(biāo)，設(shè)計相應(yīng)的訓(xùn)練計劃和技巧，引領(lǐng)健身者有效地進(jìn)行訓(xùn)練。其次，個性魅力特指教練需要有個性化的服務(wù)體驗，營造愉悅、輕松、激勵的氛圍，增強(qiáng)健身者的參與感和歸屬感。例如，教練講解技巧時可以巧妙運(yùn)用幽默、引用生活例子等方式，使得健身者能夠更輕松、有趣地理解課程內(nèi)容。最后，積極主動特指教練應(yīng)該能夠積極溝通、關(guān)注健身者的健康、安全和訓(xùn)練效果反饋，能夠在不同的情境下提供多種解決方案，解決健身者遇到的問題。
第四段：場地環(huán)境方面。
場地環(huán)境是團(tuán)課的外在條件，其要求是整潔、美觀和舒適。首先，整潔是團(tuán)課必備條件，健身室應(yīng)該保持干凈衛(wèi)生，配備相應(yīng)設(shè)施，比如抗菌地板、微風(fēng)系統(tǒng)等，預(yù)防疾病和訓(xùn)練創(chuàng)傷。其次，美觀是提升健身感受的加分項之一，健身室可以根據(jù)不同課程的需求加入不同的氛圍設(shè)計，比如瑜伽室可以打造恬靜舒適、自然柔和的環(huán)境；而力量房可以打造硬朗、冷酷干練的環(huán)境。最后，舒適是健身室不可或缺的一部分，健身者需要在寬敞、明亮的環(huán)境中進(jìn)行訓(xùn)練，保證身體的自由度和呼吸舒適性，同時也需要配備合適的吸汗、保暖器材，讓健身者保持愉悅、勇氣和持久的狀態(tài)。
第五段：結(jié)論。
綜上所述，一個理想的團(tuán)課需要融合以上三個因素，構(gòu)建一個全面、高效和愉悅的健身體驗。明確的訓(xùn)練目標(biāo)、科學(xué)的訓(xùn)練計劃、個性化的服務(wù)體驗、整潔美觀的健身環(huán)境以及良好的控制管理都是構(gòu)建一個理想團(tuán)課的必要前提。我們應(yīng)該從自己出發(fā)，選擇專業(yè)、有愛心、有才華的教練，共同營造一個健康、積極、充滿朝氣的團(tuán)課氛圍，讓健身成為我們每日不可或缺的心靈富足和身體充盈。
理想的團(tuán)課心得篇三
團(tuán)課是指一種集體學(xué)習(xí)的方式，它贏得了越來越多的青年群體的喜愛和參加。團(tuán)課的開展不僅僅是一種強(qiáng)身健體的休閑方式，更是一種深層次的思想文化交流。團(tuán)課中我們可以交流思想，分享生活，更能夠?qū)W習(xí)和加強(qiáng)自己的思想覺悟。作為青年一代，我們應(yīng)該把握這樣的交流機(jī)會，成為更有文化修養(yǎng)的人。
第二段：團(tuán)課心得
在參加團(tuán)課時，我發(fā)現(xiàn)它不僅可以豐富我的精神生活，讓我了解到更多的樂趣，也讓我更加深入地學(xué)習(xí)和思考。通過團(tuán)課，我們可以學(xué)到更多的知識，并不斷拓寬自己的視野和思維方式。也能夠讓你的精神獲得更加深入的滋養(yǎng)，我們可以在團(tuán)課中愉快地聚焦一些主題話題，并傾聽他人的不同見解，這樣才能更好地理解和掌握。
第三段：理想信念教育
團(tuán)課中除了可以提高我們的個人知識和能力，還能激發(fā)我們的理想信念。它通過科學(xué)的方式和話題使我們意識到自己的生命和責(zé)任，更加關(guān)注和理解社會上的問題，并努力為之作出貢獻(xiàn)。在團(tuán)課發(fā)言中，我發(fā)現(xiàn)許多人紛紛表達(dá)了自己的理想，他們希望用自己的力量創(chuàng)造更好的未來，貢獻(xiàn)于社會的發(fā)展。這種信念教育有效激發(fā)了我們的朝氣和活力，讓我們更加堅定自己的志向和信仰。
第四段：體現(xiàn)團(tuán)隊精神
我們都知道，一個團(tuán)隊的成功不僅是靠每個人的個人能力，更需要具備團(tuán)隊精神。在團(tuán)課中，由于集體性強(qiáng)，每個人都有機(jī)會參與討論、發(fā)言，更加注重團(tuán)隊合作。在自己的角色中更好地發(fā)揮自己的天賦和特長，學(xué)會協(xié)作和共享，這不僅能讓我們更深地認(rèn)識自己，也能夠讓團(tuán)隊精神得到更好的發(fā)揚(yáng)和體現(xiàn)。
第五段：總結(jié)
團(tuán)課是一種氛圍濃厚、交流活躍、思想深刻的集體學(xué)習(xí)方式，它不僅能夠讓我們在休閑之余得到精神上的享受，更為我們的未來發(fā)展插上了騰飛的翅膀。因此，我們必須珍惜這樣的交流機(jī)會，不斷學(xué)習(xí)和成長，讓自己成為一個更完善的人。我會繼續(xù)參加團(tuán)課，不斷拓寬自己的板塊，成為更有文化底蘊(yùn)的人。
理想的團(tuán)課心得篇四
為了慶祝中國共產(chǎn)黨成立97周年，深入貫徹落實黨的十九大精神，7月17日，我參加了遼寧金融團(tuán)工委在沈陽軍區(qū)后勤史館開展的“不忘初心跟黨走，紅色基因代代傳”主題團(tuán)日活動，此次活動使我了解了黨的歷史、軍史，深刻領(lǐng)會了習(xí)近平新時代中國特色社會主義思想。作為一名金融系統(tǒng)團(tuán)委書記，此次學(xué)習(xí)參觀活動使我感受頗深。
通過史館館長徐文濤的講解，我了解到沈陽軍區(qū)后勤史館是全國唯一一所部隊后勤史館，是全國第一個戰(zhàn)區(qū)級的后勤史館，徐館長告訴我們這里展出的是軍史上別樣的文物，它們見證著崢嶸歲月里，人民軍隊的后勤工作在人民群眾的支持下，為英雄的軍隊提供了強(qiáng)有力的保障。站在彌足珍貴的軍史文物前，讀著血火澆鑄的文字，令人感受到一種震撼和力量。每一件文物，都是我軍歷史長河中的碎片，承載著一段不容忘卻的戰(zhàn)爭歲月。
沈陽軍區(qū)后勤史館擁有1000多幅珍貴的歷史照片和幾百件歷史文獻(xiàn)、文物，通過參觀我看到了東北戰(zhàn)區(qū)黨政軍民在黨中央、中央軍委和東北局的正確領(lǐng)導(dǎo)下，認(rèn)真貫徹了人民戰(zhàn)爭思想，艱苦奮斗，創(chuàng)建戰(zhàn)區(qū)龐大的后勤保障體系，贏得了解放東北、支援全國解放和抗美援朝戰(zhàn)爭偉大勝利的豐功偉績。我充分認(rèn)識到軍區(qū)后勤工作的重要地位和作用，深刻理解了搞好國民經(jīng)濟(jì)動員，建立軍民整體保障體制的歷史借鑒作用。
沈陽軍區(qū)后勤史館充分體現(xiàn)了歷史唯物主義思想，堅持人物與歷史結(jié)合，在歷史中展示人物。在歷史豐碑中后勤將領(lǐng)的豐功偉績和傳奇經(jīng)歷，令人肅然起敬;在同根百將中，曾經(jīng)在后勤系統(tǒng)中工作過的省部級和軍級以上領(lǐng)導(dǎo)干部，令人嘆為觀止;在文化名人中，軍內(nèi)外有較高知名度的名人，令人耳目一新;在榮譽(yù)室內(nèi)，展現(xiàn)了后勤系統(tǒng)歷屆代表，令人備受鼓舞。
現(xiàn)如今生活在這個和平的年代，我們是非常幸運(yùn)的，可我們依然要居安思危，要不斷學(xué)習(xí)進(jìn)步，作為新世紀(jì)的青年人，我們肩負(fù)著振興中華的責(zé)任，我要時刻牢記歷史，努力拼搏，學(xué)習(xí)革命先烈強(qiáng)力的愛國主義精神，百折不撓的民族氣節(jié)和大無畏的革命氣概，為建設(shè)更強(qiáng)中國貢獻(xiàn)自己的力量!(工商銀行遼寧省分行楊一苒)。
理想的團(tuán)課心得篇五
團(tuán)課是一種新型的健身方式，它的形式不僅是單人健身或者跑步機(jī)、器械練習(xí)這樣的形式，而是一個集體的、團(tuán)隊合作的運(yùn)動方式，它的出現(xiàn)很大程度地豐富了人們健身的選擇。而在團(tuán)課之中，理想團(tuán)課則是更加具有特色和吸引力的一個環(huán)節(jié)。本文將從個人的角度，結(jié)合自身的經(jīng)驗，探討關(guān)于理想團(tuán)課的心得體會。
第二段：理念。
所謂的理想團(tuán)課，就是一種以團(tuán)隊協(xié)作、交流互動為載體的，促進(jìn)身體健康提高、塑造健康身材和增強(qiáng)自信心的一種課程。理想團(tuán)課不僅讓每個人能夠在輕松、愉悅、舒適、自由的狀態(tài)下，體驗健身的樂趣和效果，而且還能幫助每個人從單一的健身活動中拓展到一種全新的感官和心理體驗，借此而促進(jìn)身體和情感上的全面協(xié)調(diào)和發(fā)展。
第三段：如何參與。
想要參與理想團(tuán)課，首先需要選好適合自己的課程，例如aerobic、游泳、瑜伽、拳擊、舞蹈體操等課程。接下來，需要認(rèn)真聆聽教練講解課程的技巧、難度、分組以及注意事項等內(nèi)容。在課程中，需要與其他成員密切互動，在動作中跟組、互相激勵、互相支持，這樣才能讓整個團(tuán)隊的氛圍活躍，提高團(tuán)隊運(yùn)動效果。
第四段：優(yōu)點(diǎn)。
通過理想團(tuán)課，我們能夠獲得很多健身的益處。首先，它可以增強(qiáng)人際交往能力，提升團(tuán)隊協(xié)作意識，提高合作精神。其次，它能夠增強(qiáng)身體素質(zhì)，促進(jìn)身體健康，減輕工作壓力，預(yù)防工作中常見的疾病，如腰間盤突出、頸椎病、眼部疲勞等。此外，它還能夠幫助改善形體，提高身材比例，提高美麗指數(shù)。通過這些益處，理想團(tuán)課已經(jīng)逐漸成為了一種新型的、全面的健身方式。
第五段：總結(jié)。
理想團(tuán)課對于每個人的健康來說具有極大的價值，它不僅能夠促進(jìn)個人身體的發(fā)展，更能夠推動社會協(xié)作、共同進(jìn)步，是一種全面豐富的理念。在實際參與過程中，我們需要從自身出發(fā)，積極投入，努力學(xué)習(xí)，才能獲得更好的健康體驗和超預(yù)期的效果。因此，我相信，只要我們認(rèn)真學(xué)習(xí)、認(rèn)真參與，理想團(tuán)課就一定能夠成為每個人健康生活的重要組成部分，同時也為人們塑造更加健康、陽光、自信的形象和精神面貌帶來重要的推動作用。
理想的團(tuán)課心得篇六
團(tuán)課是新時代下的一種全新的課堂形式，通過團(tuán)隊合作、互相學(xué)習(xí)、共同進(jìn)步的方式，讓學(xué)生在課堂中得到全方面的提升。而在團(tuán)課中，特別注重的就是理想信念教育，在重要的時刻，也是刻不容緩的時刻，我們必須時刻提醒自己，要保持真誠，信仰堅定，為理想而奮斗。
第二段：全新的教育體系需求
在新時代，培養(yǎng)學(xué)生的理想信念已經(jīng)成為了教育中的關(guān)鍵點(diǎn)。然而，這并非單一的教材可以解決。如果我們希望培養(yǎng)學(xué)生的理想信念，那么我們必須重視理想信念教育，融入到教學(xué)中去，在課上、課后、社交活動間緊密聯(lián)系，通過團(tuán)隊形式，將理想信念教育的要素傳遞給學(xué)生，并且不斷強(qiáng)化學(xué)生的信仰，堅定學(xué)生的信念。
第三段：提升學(xué)生自我認(rèn)知水平
在團(tuán)課的過程中，我們大力強(qiáng)調(diào)培養(yǎng)學(xué)生的自我認(rèn)知水平，通過課上輔導(dǎo)、案例分析等方式，讓學(xué)生不斷了解自己，認(rèn)知自己的問題，使學(xué)生能夠根據(jù)自己的認(rèn)知，提升自己的能力，并不斷往前進(jìn)步。而這些都是建立在強(qiáng)化學(xué)生的理想信念的基礎(chǔ)上的，我們也希望學(xué)生能夠在堅定的信念下，能夠磨礪自己、成長自己。
第四段：推動學(xué)生向光明未來發(fā)展
無論何時何地，我們都需要一股強(qiáng)大的力量，能夠?qū)⑽覀儙蚬饷鞯奈磥?。作為教育者，我們也需要將這種力量傳授給學(xué)生。在團(tuán)課中，我們充分利用團(tuán)隊的力量，調(diào)動學(xué)生的參與性和創(chuàng)造力，幫助學(xué)生從自我中找到自己未來的方向，讓學(xué)生知道自己能夠做到什么、走向何方，也為他們的未來離成功更近了一步。
第五段：總結(jié)
理想信念教育是當(dāng)代新形式下的重要一環(huán)，也是學(xué)生未來發(fā)展的重中之重。在團(tuán)課中，我們不能只關(guān)注學(xué)生的專業(yè)技能和知識，也要關(guān)注學(xué)生的未來方向和的信仰，協(xié)助他們克服困難，激發(fā)奮斗的精神，踐行道義重于利益的勵志精神，為推動他們走向成功道路注入能量和動力。
理想的團(tuán)課心得篇七
好的團(tuán)課讓每個瑜伽愛好者或健身愛好者都感到充滿動力和靈感。團(tuán)課，特別是理想團(tuán)課，為我們提供了一個與他人分享熱情和能量的場所。在理想團(tuán)課之中，我們能夠發(fā)現(xiàn)一種無形的力量，它能夠激發(fā)我們身體的潛力，推動我們更進(jìn)一步。作為一個有著多年團(tuán)課經(jīng)驗的人，我深諳體驗這種團(tuán)課心得的好處。
第二段：目標(biāo)的設(shè)定。
在準(zhǔn)備進(jìn)入理想團(tuán)課之前，我有一個目標(biāo)，即要確保我對自己的身體狀況有一個清晰的了解，以便讓自己從中獲益。在理想團(tuán)課中，有時候情緒的波動讓人難以集中，所以我會通過呼吸，集中自己的注意力，努力以最好的狀態(tài)完成整節(jié)課程。
第三段：體驗與收獲。
在我的理想團(tuán)課中，整個過程充滿了各個方面的體驗。首先，我能夠看到我的同伴們的表情，感受到他們的熱情和動力。這給我?guī)砹艘环N感官刺激，激發(fā)了我的熱情；接著，在實際課程中，我能夠感受到自己的身體在不斷地練習(xí)和逐漸進(jìn)步，讓我有了一種具體的收獲感；最后，我能夠在課后感受到身體的迅速恢復(fù)和不斷提升的狀態(tài)，這讓我充滿了信心，并且期待下一個課程的到來。
第四段：共同的成長。
理想團(tuán)課不僅僅是為了我們個人的成長和發(fā)展，還能夠幫助我們集體成長。我們的熱情和能量往往是相互作用的，因此，通過理想團(tuán)課，我們可以與身邊的同伴建立起互動和聯(lián)系，從而一起發(fā)展成長。除了讓我們的身體得到鍛煉，理想團(tuán)課還為我們提供了一個機(jī)會，讓我們在集體中感受到一種共同的愛好和目標(biāo)，并與其他人建立起更深刻的聯(lián)系。
第五段：總結(jié)。
在理想團(tuán)課中，我們能夠獲得大量的體驗和收獲，并且能夠與身邊的同伴共同成長和發(fā)展。這些全部體現(xiàn)了理想團(tuán)課的價值，讓我們在其中全身心地投入，以獲得更好的效果。每一次理想團(tuán)課都是一次難忘的體驗，讓我們對自己的身體和熱情進(jìn)行更深刻的探索。希望每一次理想團(tuán)課都能讓我們更加地成長。
理想的團(tuán)課心得篇八
通過團(tuán)課的學(xué)習(xí)，使我更加明確了作為一名當(dāng)代大學(xué)生的政治使命和職責(zé)，讓我對黨和團(tuán)有了進(jìn)一步的認(rèn)識。堅定了我加入中國共產(chǎn)黨的決心。使我了解到青年時期是一個可塑性很強(qiáng)的時期，往往有許多潛能，被自我以各種理由忽略或否定。比如在為人處世方面缺乏自信心等等。但透過團(tuán)校的學(xué)習(xí)后，讓我們明白作為當(dāng)代大學(xué)生，當(dāng)代出國留學(xué)的共青團(tuán)員，應(yīng)有充分的自信心去完成領(lǐng)導(dǎo)分配下來的任務(wù)和使命，團(tuán)課的學(xué)習(xí)讓我們明白了就應(yīng)如何使自我充滿自信心，去迎接和挑戰(zhàn)一切困難。未來將是知識青年充分發(fā)揮創(chuàng)造力和聰明才智的時代，于是我們應(yīng)在課前留下我們報效祖國，報效黨和人民的期望刻苦學(xué)習(xí)的身影，留下先天下之憂而憂，后天下之樂而樂的無私奉獻(xiàn)精神。
觀《青年大學(xué)習(xí)》有感。
作為一名共青團(tuán)員，首先要端正思想，提高思想覺悟水平。在學(xué)習(xí)和生活上樹立起作為共青團(tuán)員就應(yīng)起到帶頭和模范作用，其次用心參與學(xué)校組織的各項團(tuán)員活動，在活動中學(xué)習(xí)理論，在活動中實踐理論，這樣才能做到學(xué)以致用，也貼合馬克思的理論與實踐相結(jié)合的原則。我們是新世紀(jì)的青年一代，我們是八九點(diǎn)鐘的太陽，我們有國家領(lǐng)導(dǎo)人和全國人民對我們的殷切期望。我們要努力提高自身思想素質(zhì)，弘揚(yáng)社會主義道德風(fēng)尚，認(rèn)真遵守學(xué)院各項規(guī)章制度，自覺履行團(tuán)員的義務(wù)，發(fā)揮團(tuán)員的模范作用。
我們要積極進(jìn)取，散播正能量，做一名合格的大學(xué)生，更應(yīng)該積極向黨組織靠攏，爭取早點(diǎn)成為一名優(yōu)秀的共產(chǎn)黨員。
青年強(qiáng)則國家強(qiáng)，青年行則國行。青年人有遠(yuǎn)大理想，有擔(dān)當(dāng)，國家才有希望。在這個中華民族偉大復(fù)興的關(guān)鍵時刻，青年人的作為決定了國家的前途，畢竟青年人肩負(fù)著國家人民以及歷史的重任。黨中央對于青年人的關(guān)注也從未有過減少，正因為如此，青年人一代才有青年人的姿態(tài)，滿懷理想，銳意進(jìn)取，正因為如此，我們才比歷史上任何一個時期更接近中華民族偉大復(fù)興的目標(biāo)。
理想的團(tuán)課心得篇九
經(jīng)過團(tuán)課的學(xué)習(xí)使我明白了作為一名當(dāng)代大學(xué)生的政治使命和職責(zé)，讓我對黨和團(tuán)有了進(jìn)一步的認(rèn)識。
我們要努力學(xué)習(xí)馬克思主義、毛澤東思想和鄧小平理論，學(xué)習(xí)團(tuán)的基本知識。并且宣傳、執(zhí)行黨的基本路線和各項方針政策，進(jìn)取參加改革開放和社會主義現(xiàn)代化建設(shè)，努力完成團(tuán)組織交給的任務(wù)，并且自覺遵守國家的法律和團(tuán)的紀(jì)律，執(zhí)行團(tuán)的決議，并提倡共產(chǎn)主義道德，堅決維護(hù)國家和人民的利益。要虛心向人民群眾學(xué)習(xí)，熱心幫忙同學(xué)提高，及時反映同學(xué)的意見和要求。并且開展批評和自我批評，勇于改正缺點(diǎn)和錯誤。
在上團(tuán)課后，我開展批評和自我批評，經(jīng)過思想交鋒分清是非，幫忙自我自覺抵制不健康的思想的侵蝕和影響，使共青團(tuán)無愧于黨的后備軍的稱號。經(jīng)過團(tuán)課的學(xué)習(xí)，我學(xué)會以新的視角重新審視我自我。盡自我最大的努力去生活，少點(diǎn)抱怨，多點(diǎn)實踐，學(xué)會堅持，學(xué)會不輕言放棄。
團(tuán)課教會了我如何學(xué)習(xí)、如何入團(tuán)，如何成功。我們團(tuán)校青年更應(yīng)當(dāng)珍惜時間、把握青春?！坝兄菊?，事竟成，破釜沉舟，百二秦關(guān)終屬“。做一個有志的青年，為了祖國完美的明天，我們要努力學(xué)習(xí)，堅持創(chuàng)新，做好新世紀(jì)的棟梁!
理想的團(tuán)課心得篇十
團(tuán)課心得400字要怎么寫，才更標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范？根據(jù)多年的文秘寫作經(jīng)驗，參考優(yōu)秀的團(tuán)課心得400字樣本能讓你事半功倍，下面分享【團(tuán)課心得400字通用3篇】，供你選擇借鑒。
在高中團(tuán)員似乎是個很模糊的概念，在大學(xué)中，終于有機(jī)會能夠上一期團(tuán)課，通過這次認(rèn)真而又系統(tǒng)的團(tuán)課培訓(xùn)和學(xué)習(xí)，讓我更加明確了作為一名當(dāng)代大學(xué)生的政治使命和責(zé)任，讓我對黨和團(tuán)的認(rèn)識明確起來。
在我的印象中，團(tuán)課似乎應(yīng)該是枯燥無聊的代名詞，但是這期的團(tuán)課卻并不是我想象中的那樣。開幕式上女老師的致辭嚴(yán)謹(jǐn)不乏風(fēng)趣，莊重而不失活潑。深入淺出的讓我們?nèi)娴恼J(rèn)識了共青團(tuán)，全方位了解了共青團(tuán)的社會職能，深刻理解共青團(tuán)現(xiàn)實和長遠(yuǎn)的工作任務(wù)，從而找準(zhǔn)了自我位置，認(rèn)清責(zé)任，積極努力的做一個合格的共青團(tuán)員。同時老師在理論介紹的同時，還介紹了大量實例來為我們指引人生的方向，并給我們一個重新審視自己的機(jī)會。到了大學(xué)之后，課程沒有了高中的繁雜，生活沒有了高三的如箭在弦，不僅讓人稍有松懈。同時我對未來的人生方向一度陷入迷惘，內(nèi)心的無助導(dǎo)致不定時的空虛。聽了老師的教導(dǎo)，我應(yīng)該現(xiàn)在就理清頭緒，定好目標(biāo)并為之不懈努力，不管將來遇到的是多么大的困難險阻，只要振作精神，以團(tuán)員的標(biāo)準(zhǔn)，以入黨積極分子的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，相信定會有所收獲。很感謝此次講課給我敲響了警鐘，讓我適時的認(rèn)清自我，重新定位。
通過團(tuán)課的學(xué)習(xí)，讓我更加明確了作為一名當(dāng)代大學(xué)生的政治使命和責(zé)任，讓我對黨和團(tuán)有了進(jìn)一步的認(rèn)識，使我了解了中國共青團(tuán)的光榮歷史和不怕犧牲的精神，并堅定了我加入中國共青團(tuán)的決心。
如何成為一名合格的共青團(tuán)員，我想應(yīng)該具備幾個方面。
1、要具有先進(jìn)政治思想，努力學(xué)習(xí)馬列主義，毛澤東思想等重要思想，增加民族自尊，自信，自強(qiáng)精神，樹立正確的理想，信念和世界觀，人生觀，價值觀，抵御腐朽思想的侵蝕，提高思想道德素質(zhì)和科學(xué)文化素質(zhì)。
2、要具有刻苦學(xué)習(xí)的精神和勤奮工作的態(tài)度，要努力學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識，要勤學(xué)習(xí)，勤思考，勇于創(chuàng)新，認(rèn)真工作，關(guān)心同學(xué)的工作，學(xué)習(xí)和生活，切實為同學(xué)，為班級服務(wù)。
3、要具有“嚴(yán)以律己，寬以待人”的作風(fēng)，要在學(xué)習(xí)，生活，工作中起到模范帶頭作用，虛心向他人學(xué)習(xí)，團(tuán)結(jié)同學(xué)，助人為樂，熱心幫助他人進(jìn)步，開展批評和自我批評，勇于改正缺點(diǎn)和錯誤，自覺維護(hù)團(tuán)結(jié)，顧全大局，誠實謙虛，在青年中起到表率作用。
團(tuán)是由每個團(tuán)員個人組成的，只要我們都能夠作好自身的先進(jìn)性，中國共青團(tuán)在現(xiàn)在的或是將來的歷史時期中，都會以最先進(jìn)的姿態(tài)引領(lǐng)更多的青年人為建設(shè)我們偉大的祖國而不斷奮斗!
此次團(tuán)課，我們邀請到了本院07級輔導(dǎo)員郭老師為任課教師，郭老師在百忙之中還為團(tuán)課學(xué)員們準(zhǔn)備了一場別開生面的課程。郭老師打破了常規(guī)的單調(diào)的論述性的黨團(tuán)歷史類型的教學(xué)方法，而是一種輕松自如的敘述講授了目前學(xué)生、社會、國家都十分關(guān)注的臺灣問題。極具吸引力，使得學(xué)員們都仔細(xì)認(rèn)真的聽郭老師的講授，同學(xué)們期待祖國和平統(tǒng)一的愛國之心使得團(tuán)課授課過程十分順暢，授課效果十分顯著。
此次團(tuán)課，全體的團(tuán)員都接受里一次愛國主義教育的洗禮，只有我們祖國真正富強(qiáng)了，民族偉大復(fù)興了，我們在解決臺灣問題是才能占據(jù)主動，而將來的這些都要我們這些當(dāng)代的大學(xué)生去貢獻(xiàn)力量，我們每一個團(tuán)員都要有一分為祖國貢獻(xiàn)力量的使命，祖國的明天需要我們?nèi)?chuàng)造。
接受團(tuán)的教育是每個團(tuán)員的權(quán)利和義務(wù)，利用每一次難得的機(jī)會提高自己思想覺悟，增添自身政治修養(yǎng)是我們的一大樂事，憑借著同學(xué)們對于團(tuán)課的這分熱情，我相信經(jīng)管學(xué)院的團(tuán)課會更有教育意義，更加充分完整，更加深入人心。同學(xué)們一定能獲益匪淺。
理想的團(tuán)課心得篇十一
成為團(tuán)員至今已經(jīng)有六七年了，自從加入少先隊起，就對這個組織充滿了好奇，在初中只是優(yōu)秀的學(xué)生才能有資格被挑選入團(tuán)，所以對這個組織更是充滿了向往。
成為了團(tuán)員后，感覺到的是一種責(zé)任感。團(tuán)徽是個比紅領(lǐng)巾要輕巧的徽章，小且輕，卻意義非凡。團(tuán)員守則里寫滿了團(tuán)員的職責(zé)所在。所以，在高中和大學(xué)的時候，我都在票選班干時站了起來，為了擔(dān)任團(tuán)支書站了起來。我想要為我的這枚團(tuán)徽盡我所能。我也時常遇到迷惘的時候，一次團(tuán)課，我作為團(tuán)課的主持，同時也作為一個尋常學(xué)生，我深知政治課程在某種意義上的煩悶與沉重。
在大學(xué)擔(dān)任團(tuán)支書與高中明顯不同的地方就是，同學(xué)們對于集體的積極性沒有以前強(qiáng)了，甚至有的同學(xué)因為總是要交團(tuán)費(fèi)而宣稱要退出這個團(tuán)圓集體。成為一個合格的團(tuán)員，對我們的意義在哪里?在某些地方，我似乎找到了答案。
我們班是黨員的同學(xué)有一人，是預(yù)備黨員的同學(xué)有一人，入黨積極分子有數(shù)人，這是這個學(xué)期令我驚訝的數(shù)字。因為我一直覺得我們班的同學(xué)在這方面并不積極。但是在我觀察了這些同學(xué)以后，我發(fā)現(xiàn)他們都有些共同的特點(diǎn)，例如：他們對待他們的學(xué)習(xí)都很認(rèn)真，他們都在班級里起著積極的領(lǐng)導(dǎo)作用。我想，這可能就是一個合格團(tuán)員的特征，因為他們都符合了這個特征，所以，他們升職了，團(tuán)員只是成為黨員的一個關(guān)鍵跳板。
在21世紀(jì)人心浮躁的年代，我覺得我們應(yīng)該把心靜下來。回想當(dāng)年的紅色年代，我們的祖輩們，都是在這種紅色光輝下健康成長，并在他創(chuàng)造的平安社會里打拼未來的。我們繼承下來的不僅是一個徽章，更是它所給予的責(zé)任。成為一個合格的團(tuán)員，我們不僅要認(rèn)真學(xué)習(xí)，還要當(dāng)一個四好青年，有理想，有道德，有紀(jì)律，有文化。我相信這些我們都能做好的。所以，為了成為一個合格的團(tuán)員，從今天起，我更要嚴(yán)于利己，不負(fù)當(dāng)年所寫下的承諾!
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理想的團(tuán)課心得篇十二
首先很感謝這次團(tuán)課的組織者和講授者，因為這次團(tuán)課給了我時間和空間去更深入
學(xué)習(xí)
了中國共青團(tuán)的歷史以及團(tuán)章的基本內(nèi)容，更重要的是學(xué)習(xí)了團(tuán)十七大的相關(guān)精神。下面我就重點(diǎn)談一談我學(xué)習(xí)團(tuán)十七大相關(guān)精神的心得。
國未來的建設(shè)者。那么我們就要有敢于夢想，敢于追夢的豪氣！不論是選擇轟轟烈烈干一番大事業(yè)還是選擇安安穩(wěn)穩(wěn)做一個小職員，我認(rèn)為都要有這種豪氣。因為社會是多元化的，我們每個人的“三觀”是獨(dú)特的，那么每個人的人生追求也就不一樣；然而每一個追求夢想的過程都不會一帆風(fēng)順，所以我們需要有敢于夢想，敢于追夢的豪氣。每個人可以實現(xiàn)自己的夢想，體現(xiàn)自己的價值，收獲一份
幸福
也是全面小康社會的一個重要體現(xiàn)。
一股合力作用到我們最大的中國夢上來使之成為現(xiàn)實。
在學(xué)習(xí)了黨中央的祝詞和團(tuán)十七大報告后，我用一句話來總結(jié)出我們現(xiàn)在要做的事，這句話是：我們要挑起選好的那一盞燈，拿起一支筆，準(zhǔn)備好手、腳和肩膀，腳踏實地，不畏艱難地去實現(xiàn)自己的夢想?！耙槐K燈”就是理想信念；“一支筆”指的是不斷地學(xué)習(xí)實踐，不斷地完善自我；“手”是指去實踐，去創(chuàng)新創(chuàng)造，去作為；“腳”是指腳踏實地，努力拼搏，從小處做起；“肩膀”是指敢于承擔(dān)時代責(zé)任。
可以說，我們青年團(tuán)員生逢其時，那么我們要積極進(jìn)取，積極奉獻(xiàn)，更好地實現(xiàn)自我價值。
理想的團(tuán)課心得篇十三
經(jīng)過團(tuán)課的學(xué)習(xí)使我明白了作為一名當(dāng)代大學(xué)生的政治使命和職責(zé)，讓我對黨和團(tuán)有了進(jìn)一步的認(rèn)識。
我們要努力學(xué)習(xí)馬克思主義、毛澤東思想和鄧小平理論，學(xué)習(xí)團(tuán)的基本知識。并且宣傳、執(zhí)行黨的基本路線和各項方針政策，進(jìn)取參加改革開放和社會主義現(xiàn)代化建設(shè)，努力完成團(tuán)組織交給的任務(wù)，并且自覺遵守國家的法律和團(tuán)的紀(jì)律，執(zhí)行團(tuán)的決議，并提倡共產(chǎn)主義道德，堅決維護(hù)國家和人民的利益。要虛心向人民群眾學(xué)習(xí)，熱心幫忙同學(xué)提高，及時反映同學(xué)的意見和要求。并且開展批評和自我批評，勇于改正缺點(diǎn)和錯誤。
在上團(tuán)課后，我開展批評和自我批評，經(jīng)過思想交鋒分清是非，幫忙自我自覺抵制不健康的思想的侵蝕和影響，使共青團(tuán)無愧于黨的后備軍的稱號。經(jīng)過團(tuán)課的學(xué)習(xí)，我學(xué)會以新的視角重新審視我自我。盡自我最大的努力去生活，少點(diǎn)抱怨，多點(diǎn)實踐，學(xué)會堅持，學(xué)會不輕言放棄。
團(tuán)課教會了我如何學(xué)習(xí)、如何入團(tuán)，如何成功。我們團(tuán)校青年更應(yīng)當(dāng)珍惜時間、把握青春?！坝兄菊?，事竟成，破釜沉舟，百二秦關(guān)終屬“。做一個有志的青年，為了祖國完美的明天，我們要努力學(xué)習(xí)，堅持創(chuàng)新，做好新世紀(jì)的棟梁!
理想的團(tuán)課心得篇十四
團(tuán)課，作為一種集體健身活動，近年來在健身領(lǐng)域逐漸興起。我也是其中一員，參與團(tuán)課已有一段時間。我喜歡團(tuán)課的原因有兩個：一是可以集體鍛煉，增加運(yùn)動的樂趣；二是通過課程設(shè)置的科學(xué)性，可以全面鍛煉身體各個部位。下面我將分享我在參與團(tuán)課過程中的心得體會。
第二段：團(tuán)課帶來的積極效果及對個人的改變
通過參加團(tuán)課，我感受到了鍛煉身體和心理的積極效果。每次課程結(jié)束時，我都會感受到一種充滿活力和自信的狀態(tài)。團(tuán)課不僅僅是鍛煉身體的機(jī)會，還給我提供了結(jié)識朋友的平臺。在眾多的團(tuán)體活動中，我與其他團(tuán)友建立起了緊密的聯(lián)系，成為了一群志同道合的朋友。這些改變帶給我積極的心態(tài)，讓我更加樂觀向上。
第三段：團(tuán)課中的突破與挑戰(zhàn)
盡管團(tuán)課帶給我很多積極的影響，但也面臨著一些挑戰(zhàn)。其中之一就是個人體能的不足。作為一個經(jīng)常坐在辦公室的白領(lǐng)，我的身體素質(zhì)一直不算很好。而團(tuán)課中的訓(xùn)練強(qiáng)度相對較高，有時候讓我不得不面對自己的體能限制。然而，在教練和伙伴的鼓勵下，我漸漸克服了這些困難，并且也逐漸感受到了自己身體的進(jìn)步。這種突破和挑戰(zhàn)帶給我一種成就感和自豪感，使我更加堅定了繼續(xù)參與團(tuán)課的信心。
第四段：個人成長與體驗
參與團(tuán)課這段時間，我不僅僅鍛煉了身體，還在心理上得到了很大的成長。我學(xué)會了面對挑戰(zhàn)和困難時保持堅強(qiáng)的信念和積極的態(tài)度。通過克服個人的體能瓶頸，我也意識到自身潛力的無限。此外，團(tuán)課還教會了我合作和團(tuán)隊精神的重要性。只有不斷與團(tuán)友交流和合作，才能夠形成團(tuán)隊的凝聚力，發(fā)揮團(tuán)隊的最大優(yōu)勢。這些寶貴的經(jīng)驗不僅在團(tuán)課中有用，在生活和工作中也同樣適用。
第五段：對未來的展望及總結(jié)
參與團(tuán)課讓我深刻理解了健康的重要性和與團(tuán)隊合作的優(yōu)勢。在未來，我會繼續(xù)堅持參與團(tuán)課，并且希望能夠在課程中進(jìn)一步提升自己的能力。同時，我也希望能夠帶領(lǐng)團(tuán)隊去挑戰(zhàn)更高的目標(biāo)，通過團(tuán)隊的力量實現(xiàn)個人的成長與發(fā)展。通過團(tuán)課的心得體會，我深刻認(rèn)識到鍛煉身體和與他人合作的重要性，也意識到了個人在團(tuán)隊中的價值。團(tuán)課不僅僅是鍛煉的方式，更是一次個人成長的機(jī)會。
理想的團(tuán)課心得篇十五
時光荏苒，歲月如梭，轉(zhuǎn)眼間，不長不短的團(tuán)校生活就這樣結(jié)束了。猶記得拓展訓(xùn)練的汗水，各位教師的諄諄教誨，我作為一名青年團(tuán)員，能夠有幸參加團(tuán)校學(xué)習(xí)，與眾多優(yōu)秀的教師和同學(xué)交流心得體會，我感到無比榮幸。
團(tuán)校的第一堂課，我們在李興華書記的帶領(lǐng)下學(xué)習(xí)了十八大精神，我既感到很受鼓舞，又感到很慚愧，鼓舞的是我們經(jīng)過十八大精神，看到的我們黨和國家的成長和發(fā)展，為自我作為一名青年團(tuán)員，一名團(tuán)干部而感到興奮和備受鼓舞，慚愧的也是自我作為一名青年團(tuán)員，一名團(tuán)干部，竟然是在第一次團(tuán)課上才第一次真正的去了解和學(xué)習(xí)十八大精神，不禁為自我缺乏自主學(xué)習(xí)的精神而感到慚愧。
經(jīng)過拓展訓(xùn)練，我對團(tuán)隊合作的重要性理解的更加深刻，尤其到最終的報數(shù)環(huán)節(jié)，我所在的小組由第一次的第一名到之后的幾經(jīng)挫折，最終經(jīng)過了教官的考驗，沒有拖大家的后腿，從組長到組員，大家都流下了感動的淚水，那是大家共同經(jīng)過一項挑戰(zhàn)之后喜悅的淚水。
經(jīng)過教師的“我的‘團(tuán)結(jié)’分享”課程，我明白了雖然團(tuán)干部的舞臺大，平臺高，可是我們也要時刻堅持大局意識和憂患意識，一刻也不能松懈，要時刻堅持著高度的工作熱情，堅持著合作意識和創(chuàng)新意識，要有更加多元化的思想，有更加自主的服務(wù)意識和組織意識，時刻堅持昂揚(yáng)的斗志和高度的戰(zhàn)斗熱情。
經(jīng)過教師的“學(xué)生干部綜合本事與政治素養(yǎng)提升”的課程，我明白了團(tuán)干部不僅僅要干好自我的本職工作，把所學(xué)專業(yè)學(xué)好，更要博聞強(qiáng)識，了解到世界的多樣性和人的多樣性，更好的認(rèn)識自我和認(rèn)識他人，樹立三觀四德，做好知識結(jié)構(gòu)、本事結(jié)構(gòu)、動力結(jié)構(gòu)、心態(tài)結(jié)構(gòu)和思維結(jié)構(gòu)的調(diào)整，樹立自我的四方之志，展現(xiàn)修齊治平的豪邁之姿。
經(jīng)過教師的“團(tuán)干部的自我修養(yǎng)”的課程，我明白了團(tuán)干部要有嚴(yán)謹(jǐn)?shù)淖鍪聭B(tài)度，要牢牢的樹立自我培養(yǎng)意識;為做事而來，為學(xué)習(xí)而做事;要做好該做的和能做的事情;做事要有長遠(yuǎn)的視角，要有連續(xù)性，延續(xù)性和可操作性;要注意培養(yǎng)自我的人脈。
還有太多太多的體會和感受，還有太多太多的回味與不舍，團(tuán)校學(xué)習(xí)是我終生難忘的經(jīng)歷，人生很難再有這樣的機(jī)會，在這樣的平臺下，理解這么多優(yōu)秀的、富有經(jīng)驗的師長的教導(dǎo)，與這么多可愛的、和自我同樣年輕的、稚嫩的青年團(tuán)員、青年團(tuán)學(xué)干部一齊學(xué)習(xí)和提高。如果還有下次機(jī)會，我必須還會爭取參加團(tuán)校學(xué)習(xí)!
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理想的團(tuán)課心得篇十六
團(tuán)課，作為一種集體健身方式，逐漸在健身圈中流行起來。我也有幸參加過幾次團(tuán)課，不僅鍛煉了身體，更讓我有了許多心得體會。團(tuán)課的氛圍熱烈而有趣，鍛煉效果也非常顯著。在這里，我將和大家分享我對團(tuán)課的五個心得體會。
首先，團(tuán)課是一個集體活動，所以人們的熱情互動是不可或缺的。在團(tuán)課中，教練會不斷地鼓勵大家，激發(fā)人們的熱情，讓團(tuán)隊的凝聚力達(dá)到最佳狀態(tài)。在團(tuán)課中，我遇到了許多熱愛健身的小伙伴們，大家一起揮汗如雨，互相鼓勵，感受到了團(tuán)隊的力量。這種集體活動的氛圍可以極大地提高個人的積極性和動力，讓我能夠更加努力地進(jìn)行鍛煉。
其次，團(tuán)課的教學(xué)方式是團(tuán)隊化的，教練會給出整體的訓(xùn)練計劃和指導(dǎo)。這種方式非?？茖W(xué)合理，通過不同的器械搭配和動作組合，可以全面鍛煉身體的各個部位。每節(jié)團(tuán)課中，我可以練習(xí)到力量訓(xùn)練、有氧運(yùn)動、身體韌性的提高以及協(xié)調(diào)性的練習(xí)等。而且，團(tuán)課的教練通常會針對不同的人群制定不同的訓(xùn)練計劃，保證每個人都能夠從中獲益。這樣的團(tuán)隊化教學(xué)方式讓我充分體驗到了鍛煉的全面性與專業(yè)性。
再次，團(tuán)課是一個相互學(xué)習(xí)和交流的平臺。在團(tuán)課中，我經(jīng)常能夠從其他同學(xué)身上學(xué)到新的運(yùn)動技巧和訓(xùn)練方法。有時候我的肌肉會酸痛，其他同學(xué)會分享他們的熱身和拉伸方法，讓我能夠更好地調(diào)整身體狀態(tài)。有時候我對某個動作不太熟悉，其他同學(xué)則會主動指導(dǎo)我，使我能夠更加準(zhǔn)確地練習(xí)。這種相互學(xué)習(xí)和交流的氛圍，大大提升了我在團(tuán)課中的練習(xí)效果，并且讓我在健身的道路上進(jìn)步得更快。
此外，團(tuán)課中的音樂和節(jié)奏感也給我?guī)砹撕芏囿@喜。團(tuán)課的背景音樂往往鼓勵人們跟隨節(jié)奏進(jìn)行動作。音樂的節(jié)奏感讓我更有動力，也讓我更加盡興地投入到鍛煉中。更神奇的是，有時候我明明感到力竭無力，卻因為音樂的鼓舞，突然獲得了超越自我的能力。團(tuán)課的音樂和節(jié)奏感讓鍛煉過程更加有趣，并且提高了我的鍛煉效果。
最后，團(tuán)課中的挑戰(zhàn)和成就感給了我很大的滿足感。團(tuán)課中常常會有一些復(fù)雜的動作和高強(qiáng)度的訓(xùn)練，讓我感到非常困難。但是，當(dāng)我一次次克服困難，成功完成這些挑戰(zhàn)時，我獲得的成就感是無法言表的。在團(tuán)課中，我不斷地超越自己，突破自己的極限，這種自我突破帶來的成就感讓我更加熱愛團(tuán)課，也更加堅定了繼續(xù)鍛煉的決心。
總結(jié)而言，團(tuán)課讓我體驗到了鍛煉的樂趣、合理性和全面性。在團(tuán)課的環(huán)境下，我不僅鍛煉了身體，提高了體能，還結(jié)識了許多志同道合的朋友。團(tuán)課的熱烈氛圍、團(tuán)隊化的教學(xué)方式、相互學(xué)習(xí)交流的平臺以及音樂和節(jié)奏感，都讓我對團(tuán)課留下了深刻的印象。我相信，在未來的日子里，我會繼續(xù)選擇團(tuán)課來獲得更好的鍛煉效果，并和更多的人一起分享健身的快樂。
理想的團(tuán)課心得篇十七
每個人的成長過程中，都需要導(dǎo)向、需要榜樣，耳濡目染、潛移默化，是一種切實的引導(dǎo)，一種熏陶。
榜樣的力量可以是有形的、無形的種種，可以是點(diǎn)、面、多維的，來源多面。例如：小的時候會覺得父親無所不能、覺得老師無所不能、覺得課本中的革命先烈英勇神圣，這種崇拜就是影響，切切實實進(jìn)入大腦的影響，從宏觀方面來講，似乎可以稱為熏陶。而小同學(xué)之間用鉛筆與自動鉛筆的差異而產(chǎn)生的影響，則是具體的形象的，具有現(xiàn)實的可效仿性、可實現(xiàn)性。但前者的影響，顯然要更深遠(yuǎn)。
也許因為董存瑞、劉胡蘭、江姐等先烈形象，多有青年選擇從軍報國，這樣的影響也是具體的，表現(xiàn)在切實的某一方面。由于視野所接觸的區(qū)域、方位、范圍的的改變，原有的影響可能會深化或減弱，而這些已有的影響卻依然存在、根深蒂固，是成長體難以忘卻的成長記憶。比如，崇拜，但是無法效仿，原因似乎也可以很簡單，心力無法左右環(huán)境，環(huán)境卻可以改變心力。
黨的歷史在我們這一代人而言，是有跡可循的，也許會有共鳴，例如：小時候，奶奶家堂前的毛主席標(biāo)準(zhǔn)像，標(biāo)準(zhǔn)像左右側(cè)的毛主席語錄，以及紅皮《毛澤東選集》，還有爺爺常在嘴邊對黨的感謝。然后有紅領(lǐng)巾、團(tuán)徽、黨徽，在以這條索線為主的過程中，黨的歷史在我們內(nèi)心世界開始逐漸豐富，緣由視野的拓展，相對過往的一點(diǎn)深化。
對于建黨前后的歷史百讀不厭、百看不厭，尤其青年領(lǐng)袖的成長影視頗受歡迎，如讀、看《恰同學(xué)少年》時的熱血沸騰、激情澎湃，繼而熱讀《毛澤東詩詞》，觀看紅色影片，參觀紅色遺跡，在力所能及的范圍內(nèi)遵循內(nèi)心的導(dǎo)向?qū)ふ壹t色足跡。也許，這樣的影響依然是模糊淺顯的，原因似乎也可以很簡單，沒有體驗。
也許，從多維或面的角度，學(xué)習(xí)黨史的影響依然是熏陶，而在具體的點(diǎn)方面，也有深切影響。如，“文明其精神，野蠻其體魄”，前者依然如蝸牛般尋進(jìn)，后者卻也能堅持。晨讀晨練，風(fēng)雨無阻，在這個過程中，似乎開始了簡單的體驗，在具體身體力行的情境中感受榜樣的力量影響。
很認(rèn)同，因為在專業(yè)考試前后，老師們的情緒表露淋漓盡致。言實，良師啊!此時回顧，自然理解老師們的用心良苦，同時，反思自身：不是有意浮躁，由于在當(dāng)時的情境下，當(dāng)時的認(rèn)知觀念中，當(dāng)時的視野范圍內(nèi)，著實難以避免。但是教化的力量是偉大的，這種影響是可持續(xù)的。
如果說，關(guān)于點(diǎn)的方面的影響規(guī)避言行，那么，面、維等更深的影響，也許，就叫信仰!
理想的團(tuán)課心得篇十八
我大概是初中的時候入的團(tuán)，那時候什么都不懂，就覺得是教師讓入的，然后一個班也沒有幾個名額，我就覺得很光榮。入團(tuán)后我發(fā)現(xiàn)除了政治面貌由群眾變?yōu)楣睬鄨F(tuán)員，不只是多了兩個字這么簡單。之后做了團(tuán)支書我才深深明白因為是共青團(tuán)員，所以要起帶頭作用。你要時刻要注意自我的行為舉止，時刻做好為班級為他人服務(wù)的準(zhǔn)備。你不能隨心所欲的憑著自我的性子去做一些看似瘋狂的事情，因為你是共青團(tuán)員，所以你要努力的做到最好。在入大學(xué)之前，我對共青團(tuán)員的認(rèn)識大概僅有這些。
今年我來到大學(xué)，我又一次當(dāng)選了團(tuán)支書這個職位。我以為我會像以前那樣抽空去開開會，到時間提醒大家交團(tuán)費(fèi)。經(jīng)過開學(xué)的這段時間吧，我發(fā)現(xiàn)團(tuán)支書這個職位真的是蠻重要的。學(xué)生會給開會，輔導(dǎo)員給開會，班助給開會，班委會，還要記錄很多東西;我發(fā)現(xiàn)團(tuán)支書要做的事情很多，我害怕自我做不好，不能很好的為大家服務(wù)。這種感覺一向壓抑著我，直到學(xué)生會開會通知說周六周日有個團(tuán)支書的培訓(xùn)課，另一個班的團(tuán)支書說你去吧，去聽聽課學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)。
就是這樣，我很榮幸的在這個周六也就是10月29日我來到了中原工學(xué)院南校區(qū)參加了這樣一個學(xué)習(xí)，這次培訓(xùn)課讓我對黨建帶團(tuán)建的政策有了新的認(rèn)識。異常是書記給我們講共青團(tuán)的歷史，從新民主主義革命時期到社會主義革命建設(shè)時期;從文革時期到改革開放時期和全面建設(shè)小康社會時期的共青團(tuán)的發(fā)展史。讓我了解到中國共青團(tuán)是...的后備軍，兩者的關(guān)系是不可分裂的。開展團(tuán)課培訓(xùn)，是從源頭上強(qiáng)化黨的建筑性建筑，穩(wěn)固執(zhí)政的青年群眾根本的重要步驟。是黨建帶團(tuán)建，團(tuán)建促黨建的現(xiàn)實舉動。
作為一名合格的共青團(tuán)員，要有先進(jìn)的政治思想，馬克思主義，毛澤東思想，鄧小平理論和“三個代表”重要思想是每一個共青團(tuán)員應(yīng)具備的政治思想。樹立正確的夢想，信念和世界觀，人生觀，價值觀，抵御腐朽思想的侵蝕，提高思想道德和科學(xué)文化素質(zhì)。
作為一名合格共青團(tuán)員，要有刻苦學(xué)習(xí)的精神和勤奮工作樂于奉獻(xiàn)的精神。要有勇于創(chuàng)新的思想，不斷鉆研的精神，對待知識要有永不滿足，攀登不止的追求。即能夠在學(xué)問上有所成就，又能夠在本事上有所提高。
團(tuán)員要注意團(tuán)員的形象，要有“嚴(yán)以律己，寬以待人”的作風(fēng)，也要有吃苦和奉獻(xiàn)的精神;在生活和學(xué)習(xí)中起到模范帶頭作用，虛心向別人學(xué)習(xí)及理解他人的提議。作為一名團(tuán)員，自身的言論會給他人.組織.社會帶來必須的影響，所以我們做事要是非分明，要明白什么能夠做，什么不能夠做。
總之，作為一名共青團(tuán)員，我必須要做到遵紀(jì)守法，實事求是，與時共進(jìn)，團(tuán)結(jié)他人，樂于奉獻(xiàn)，為建設(shè)中國特色社會主義貢獻(xiàn)自我的力量。我為自我是一名共青團(tuán)員而自豪!我愿意為成為一名優(yōu)秀的共青團(tuán)員而不斷努力。
最終我想寫一下入團(tuán)誓詞：
我志愿加入中國共產(chǎn)主義青年團(tuán)，堅決擁護(hù).....的領(lǐng)導(dǎo)，遵守團(tuán)的章程，執(zhí)行團(tuán)的決議，履行團(tuán)員義務(wù)，嚴(yán)守團(tuán)的紀(jì)律，勤奮學(xué)習(xí)，進(jìn)取工作，吃苦在前，享受在后，為共產(chǎn)主義事業(yè)而奮斗!
作為一名合格的團(tuán)員，在享受自我的權(quán)利的同時，更應(yīng)當(dāng)履行自我的義務(wù)，努力學(xué)習(xí)馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論和三個代表的重要思想，學(xué)習(xí)科學(xué)發(fā)展觀，學(xué)習(xí)團(tuán)的基本知識，學(xué)習(xí)科學(xué)、文化和業(yè)務(wù)知識，不斷提高為人民服務(wù)的本領(lǐng)。下文是查字典本站小編整理的團(tuán)課學(xué)習(xí)心得體會，歡迎閱讀參考!
理想的團(tuán)課心得篇十九
2020年注定是一個“特殊”的春節(jié)，這個不同尋常的春節(jié)，疫情新型冠狀病毒從武漢三鎮(zhèn)蔓延至全國各地，牽動著14億中國人民的心。病毒來勢洶洶，令人猝不及防;疫情事關(guān)你我，無人置身事外。1月28日，習(xí)近平總書記強(qiáng)調(diào)：“我們完全有信心、有能力打贏這場疫情防控阻擊戰(zhàn)?！笨倳涚H鏘有力的話語撥云見日，給我們注入抗擊疫情的信心和力量。萬眾一心，眾志成城，一場沒有硝煙的戰(zhàn)“疫”已經(jīng)在神州大地打響!疫情就是命令，“你我他”都是并肩前行的戰(zhàn)士，戰(zhàn)“疫”集結(jié)號響，我們一直在路上!
“疫”情路上，黨員挺起中國脊梁。疫情面前，危機(jī)時刻我們用力所能及的方式共同守護(hù)著這座城。守護(hù)這個國，更守護(hù)著我們自己。一個有希望的民族不能沒有英雄，一個有前途的國家不能沒有先鋒。每一次歷經(jīng)苦難，都會挺立起一批民族英雄，他們幾乎有著一個相同的名字：共產(chǎn)黨員。今天面對疫情，奔赴救治一線、勇敢接近“死神”的，同樣是共產(chǎn)黨員?！拔沂屈h員，我先來”“請組織批準(zhǔn)我上一線”，他們的志愿書、決心書、請戰(zhàn)書讓人動容，更讓人敬佩。往日熙熙攘攘的人工湖畔已杳無人跡，游船靜靜地靠在湖心島旁。黨員是當(dāng)之無愧的中國脊梁。歷史證明，中國共產(chǎn)黨總能帶領(lǐng)人民創(chuàng)造奇跡。今天，我們更加相信，以習(xí)近平同志為核心的黨中央定能帶領(lǐng)廣大人民繼續(xù)創(chuàng)造抗擊病毒的偉大奇跡!
“疫”無反顧，醫(yī)者仁心民族精神。在這次戰(zhàn)“疫”中，我們看到在艱難困苦中熠熠生輝的“民族精神”?；幢笔幸咔榉揽貞?yīng)急指揮部發(fā)布通告，全市所有游樂、娛樂、洗浴、室內(nèi)運(yùn)動等人群聚集場所(包括電影院、ktv、網(wǎng)吧、游泳館、健身房、景區(qū)景點(diǎn)、培訓(xùn)機(jī)構(gòu)等)暫停營業(yè)。讓人無奈更讓人驕傲，人民的配合是我們打贏這場戰(zhàn)爭的基本。這是熱愛祖國、熱愛人民的民族精神，這是英勇無畏、敢為人先的時代精神。正是有了這樣的民族精神，才讓數(shù)千名醫(yī)療工作者在舉國團(tuán)圓的日子里與家人道別，向著最危險的地方行進(jìn)。他們不計得失，不論生死，秉持“逆行而上”的堅守與擔(dān)當(dāng)，義無反顧沖在第一線。他們只有一個共同的身份，那就是中國人。這世上，哪有所謂的歲月靜好，只是有人在為你負(fù)重前行。
萬眾“疫”心，凝聚著中國力量。無論是哪一年的天災(zāi)人禍，我們都依然挺過，我們的山河一直無恙，從沒有削弱國人的意志，更沒有改變我們前進(jìn)的步伐。全國人民眾志成城、共御困境的決心和意志最終讓災(zāi)難“落荒而逃”。這次戰(zhàn)“疫”中，我深深的看到、感受到、體會到、中國人民的團(tuán)結(jié)一心和堅決意志。雖以“封城”但城為空心更滿，中央一聲號召舉國上下自覺有序地采購商品;家家戶戶響應(yīng)號召，停止聚會，積極配合相關(guān)檢查;無數(shù)企業(yè)、個體戶恢復(fù)生產(chǎn)，為武漢目前緊張的資源“雪中送炭”……盡管疫情來勢洶洶，勇敢、智慧、團(tuán)結(jié)的中國人民早已用自己溫暖的舉動匯聚成巨大的中國力量。
我們要相信在以習(xí)近平同志為核心的黨的堅強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)下，在充分發(fā)揮中國特色社會主義的制度優(yōu)勢下，在舉國上下、各行各業(yè)的中國人民共同努力下，城空，崗不空!城空，情不空!我們一定能夠取得這場疫情防控阻擊戰(zhàn)的最后勝利!山河!永遠(yuǎn)無恙!
青年團(tuán)課心得篇3
理想的團(tuán)課心得篇一
今天在觀看了青年大學(xué)習(xí)，在短片里看到了中國的日益強(qiáng)大，為自己是一名中國人感到自豪，更為自己是一名共青員感到驕傲。通過對青年大學(xué)習(xí)，我想每一個中國人在這五年中都對這個國家發(fā)生的變化有著切身的感受，從遍布衣食住行幾乎所有領(lǐng)域的快捷支付到足不出戶就可以享受到買遍世界的快遞服務(wù)。在我們享受這一切便利的背后是無數(shù)兢兢業(yè)業(yè)的勞動者在中國夢的強(qiáng)大感召下，用智慧和汗水才得以實現(xiàn)的。
歷史是用來銘記的，她承載著一個民族的浴血奮戰(zhàn)，可歌可泣;歷史，也是用來傳承的，她用先輩們的鍥而不舍書寫著今日幸福的來之不易。
7月17日下午，我有幸隨隊參加了遼寧金融團(tuán)工委組織的“不忘初心跟黨走，紅色基因代代傳”主題團(tuán)日活動，赴沈陽軍區(qū)后勤史館進(jìn)行參觀學(xué)習(xí)。在莊嚴(yán)肅穆的氛圍中，我們重溫入黨誓詞，參觀活動也由此開始。
68歲的史館館長徐文濤大校親自擔(dān)任講解員，徐館長對著革命照片生動地講述著一段段容易忽略但卻不容忘卻的歷史。從抗日戰(zhàn)爭到解放戰(zhàn)爭再到抗美援朝戰(zhàn)爭，歷史的實踐證明，中國共產(chǎn)黨始終緊緊團(tuán)結(jié)人民群眾，代表人民的利益，只有中國共產(chǎn)黨能夠帶領(lǐng)中國人民走向勝利。聽著老館長的講解，我仿佛置身于那個戰(zhàn)火紛飛的年代，雖然糧草物資極度匱乏，但人心團(tuán)結(jié)便可戰(zhàn)無不勝，所向披靡。老館長動情地說：“那個時候除了革命精神什么都缺;現(xiàn)在的和平年代什么都不缺了，但唯獨(dú)缺了點(diǎn)精神?！崩橡^長的話意味深長，發(fā)人深省。物質(zhì)需要雙手創(chuàng)造，精神更需要代代傳承?，F(xiàn)場參觀的隊伍中，都是省金融行業(yè)的青年員工，中國共產(chǎn)黨的紅色基因正是需要我們這一代深入骨髓并代代相傳。
在參觀過程中，比起一幅幅震撼的革命戰(zhàn)爭照片，我更被徐館長對史館傾注的心血所感動。史館內(nèi)每幅照片、每件展品都由徐館長親自設(shè)計擺放，他官至大校，退休后本可安度晚年，但他用八年的堅守，去換一段歷史的傳承，也用自己不變的初心，去感染走進(jìn)這座史館的每一個心靈?？粗佛^內(nèi)我軍后勤部歷任部長、政委以及近代史上一個又一個英雄戰(zhàn)士，不可否認(rèn)，他們的故事讓我肅然起敬，但比起自己的現(xiàn)實生活，還是眼前的這位可敬可愛的老館長更讓人心生敬意。退休后的他，拒絕了地方博物館的高薪聘請，毅然選擇堅守在這里，將沈陽軍區(qū)后勤食堂改造成我國第一座后勤史館，二層共計3500平方米，每一個細(xì)節(jié)都傾注了老人家的心血。八年來，史館全年無休，數(shù)以萬計的參觀者從這里真切的感受到東北地區(qū)作為解放全國的戰(zhàn)略基地、抗美援朝總后方基地為中國革命和世界和平所作出的巨大貢獻(xiàn)。這里有不容忘卻的崢嶸歲月，有中國革命百折不撓的頑強(qiáng)精神，更有老館長以館為家，誨人不倦的人文情懷。他的堅守與付出正是值得我們青年員工學(xué)習(xí)與反思的精神財富。相比之下，我們的職業(yè)生涯才剛剛開始，在正當(dāng)風(fēng)華的年紀(jì)，更應(yīng)該腳踏實地，心系使命，扎根在自身平凡的工作崗位上，將紅色基因滲透到每一天每一件的工作中。
兩個小時的參觀意猶未盡，但整個史館的紅色精神卻深入人心。作為一名基層金融工作者，我始終在自問如何將這種紅色基因與自己的工作相結(jié)合。在參觀結(jié)束的總結(jié)發(fā)言中，老館長的一句話讓我豁然開朗：“別人跟我比官職，我跟別人比價值?！眻鲳^內(nèi)頓時想起了雷鳴般的掌聲。作為招商銀行辦公室文化宣傳崗的員工，傳播招銀文化與傳承紅色精神有異曲同工之處。文化的傳承也許看不見摸不著，但他總能在潛移默化中對每個人產(chǎn)生影響，這就是文化的價值和力量。這種價值也許無法用金錢來衡量，他的作用也不會立竿見影，但時間會證明，歷史會見證。作為遼寧地區(qū)的金融從業(yè)者，每個人都深感地區(qū)經(jīng)濟(jì)的低迷所帶來的發(fā)展壓力，但壓力是挑戰(zhàn)，也是機(jī)遇。中國共產(chǎn)黨在壓力中誕生，在夾縫中生存，的風(fēng)雨未曾將她擊垮，歷史的經(jīng)驗告訴我們在遇到困難時必須無所畏懼，迎難而上。生在和平年代，我們雖然不能像革命英雄一樣拋頭顱灑熱血，但可以在本職崗位上不斷散發(fā)著自己的光和熱，哪怕是為這個社會盡一絲綿薄之力，也不枉費(fèi)每一個革命先烈用生命為我們換來的幸福時光。
未來的日子，需要我們一直帶著一份光榮的紅色使命，去擁抱歷史，建設(shè)當(dāng)下。來之不易的幸福需要我們用雙手去守護(hù)，作為招商銀行的青年員工，必將這份紅色基因融入血液，秉承“因您而變”的服務(wù)理念，為遼沈地區(qū)的金融發(fā)展獻(xiàn)力獻(xiàn)策。(招商銀行沈陽分行張俸銘)。
理想的團(tuán)課心得篇二
作為一名健身愛好者，我一直視團(tuán)課為我保持好身材和健康的重要途徑。尤其是在疫情期間，團(tuán)課成為我在家鍛煉身體的主要方式，無論是瑜伽、有氧運(yùn)動還是高強(qiáng)度訓(xùn)練，我都可以在團(tuán)課中得到更好的引導(dǎo)和鼓勵。在多次參加團(tuán)課中，我逐漸形成了一個理念：理想的團(tuán)課應(yīng)該融合課程設(shè)置、教練和場地環(huán)境，構(gòu)建出一個全面、高效和愉悅的健身體驗。本篇文章將從這三個角度分別闡述我的理想團(tuán)課體驗心得體會。
第二段：課程設(shè)置方面。
課程設(shè)置是團(tuán)課的基礎(chǔ)，其內(nèi)容需要豐富、有針對性和科學(xué)性。首先，豐富的課程內(nèi)容可以讓健身愛好者在不同場景下獲得不同的訓(xùn)練效果。比如，瑜伽、普拉提、健身操等偏輕柔的課程適合舒緩情緒、塑形和增強(qiáng)柔韌性；而有氧、力量、HIIT和CrossFit等訓(xùn)練則可以加強(qiáng)心肺功能、提高代謝水平、增強(qiáng)筋骨力量和塑造肌肉線條。其次，課程設(shè)置應(yīng)該有針對性，考慮到健身者的不同需求和健康狀況，根據(jù)不同的訓(xùn)練目標(biāo)來定制對應(yīng)的課程體系。比如，增肌課程需要針對性增強(qiáng)蛋白質(zhì)攝入、全身肌肉群的訓(xùn)練和恰當(dāng)?shù)难a(bǔ)劑輔助；而減脂課程需要針對性加強(qiáng)有氧訓(xùn)練、控制飲食攝入量和保持足夠的睡眠時間。最后，課程設(shè)置應(yīng)該具備科學(xué)性，不同的課程需要有相應(yīng)的運(yùn)動原理和解剖學(xué)知識來指導(dǎo)執(zhí)行方法和呼吸控制，減少受傷風(fēng)險和提高訓(xùn)練效果。
第三段：教練方面。
教練素質(zhì)是團(tuán)課的關(guān)鍵，一個好的教練應(yīng)該兼具專業(yè)素養(yǎng)、個性魅力和積極主動性。首先，專業(yè)素養(yǎng)特指教練需要具備良好的健身知識、運(yùn)動生理學(xué)和訓(xùn)練計劃，能夠根據(jù)健身者的身體條件和訓(xùn)練目標(biāo)，設(shè)計相應(yīng)的訓(xùn)練計劃和技巧，引領(lǐng)健身者有效地進(jìn)行訓(xùn)練。其次，個性魅力特指教練需要有個性化的服務(wù)體驗，營造愉悅、輕松、激勵的氛圍，增強(qiáng)健身者的參與感和歸屬感。例如，教練講解技巧時可以巧妙運(yùn)用幽默、引用生活例子等方式，使得健身者能夠更輕松、有趣地理解課程內(nèi)容。最后，積極主動特指教練應(yīng)該能夠積極溝通、關(guān)注健身者的健康、安全和訓(xùn)練效果反饋，能夠在不同的情境下提供多種解決方案，解決健身者遇到的問題。
第四段：場地環(huán)境方面。
場地環(huán)境是團(tuán)課的外在條件，其要求是整潔、美觀和舒適。首先，整潔是團(tuán)課必備條件，健身室應(yīng)該保持干凈衛(wèi)生，配備相應(yīng)設(shè)施，比如抗菌地板、微風(fēng)系統(tǒng)等，預(yù)防疾病和訓(xùn)練創(chuàng)傷。其次，美觀是提升健身感受的加分項之一，健身室可以根據(jù)不同課程的需求加入不同的氛圍設(shè)計，比如瑜伽室可以打造恬靜舒適、自然柔和的環(huán)境；而力量房可以打造硬朗、冷酷干練的環(huán)境。最后，舒適是健身室不可或缺的一部分，健身者需要在寬敞、明亮的環(huán)境中進(jìn)行訓(xùn)練，保證身體的自由度和呼吸舒適性，同時也需要配備合適的吸汗、保暖器材，讓健身者保持愉悅、勇氣和持久的狀態(tài)。
第五段：結(jié)論。
綜上所述，一個理想的團(tuán)課需要融合以上三個因素，構(gòu)建一個全面、高效和愉悅的健身體驗。明確的訓(xùn)練目標(biāo)、科學(xué)的訓(xùn)練計劃、個性化的服務(wù)體驗、整潔美觀的健身環(huán)境以及良好的控制管理都是構(gòu)建一個理想團(tuán)課的必要前提。我們應(yīng)該從自己出發(fā)，選擇專業(yè)、有愛心、有才華的教練，共同營造一個健康、積極、充滿朝氣的團(tuán)課氛圍，讓健身成為我們每日不可或缺的心靈富足和身體充盈。
理想的團(tuán)課心得篇三
團(tuán)課是指一種集體學(xué)習(xí)的方式，它贏得了越來越多的青年群體的喜愛和參加。團(tuán)課的開展不僅僅是一種強(qiáng)身健體的休閑方式，更是一種深層次的思想文化交流。團(tuán)課中我們可以交流思想，分享生活，更能夠?qū)W習(xí)和加強(qiáng)自己的思想覺悟。作為青年一代，我們應(yīng)該把握這樣的交流機(jī)會，成為更有文化修養(yǎng)的人。
第二段：團(tuán)課心得
在參加團(tuán)課時，我發(fā)現(xiàn)它不僅可以豐富我的精神生活，讓我了解到更多的樂趣，也讓我更加深入地學(xué)習(xí)和思考。通過團(tuán)課，我們可以學(xué)到更多的知識，并不斷拓寬自己的視野和思維方式。也能夠讓你的精神獲得更加深入的滋養(yǎng)，我們可以在團(tuán)課中愉快地聚焦一些主題話題，并傾聽他人的不同見解，這樣才能更好地理解和掌握。
第三段：理想信念教育
團(tuán)課中除了可以提高我們的個人知識和能力，還能激發(fā)我們的理想信念。它通過科學(xué)的方式和話題使我們意識到自己的生命和責(zé)任，更加關(guān)注和理解社會上的問題，并努力為之作出貢獻(xiàn)。在團(tuán)課發(fā)言中，我發(fā)現(xiàn)許多人紛紛表達(dá)了自己的理想，他們希望用自己的力量創(chuàng)造更好的未來，貢獻(xiàn)于社會的發(fā)展。這種信念教育有效激發(fā)了我們的朝氣和活力，讓我們更加堅定自己的志向和信仰。
第四段：體現(xiàn)團(tuán)隊精神
我們都知道，一個團(tuán)隊的成功不僅是靠每個人的個人能力，更需要具備團(tuán)隊精神。在團(tuán)課中，由于集體性強(qiáng)，每個人都有機(jī)會參與討論、發(fā)言，更加注重團(tuán)隊合作。在自己的角色中更好地發(fā)揮自己的天賦和特長，學(xué)會協(xié)作和共享，這不僅能讓我們更深地認(rèn)識自己，也能夠讓團(tuán)隊精神得到更好的發(fā)揚(yáng)和體現(xiàn)。
第五段：總結(jié)
團(tuán)課是一種氛圍濃厚、交流活躍、思想深刻的集體學(xué)習(xí)方式，它不僅能夠讓我們在休閑之余得到精神上的享受，更為我們的未來發(fā)展插上了騰飛的翅膀。因此，我們必須珍惜這樣的交流機(jī)會，不斷學(xué)習(xí)和成長，讓自己成為一個更完善的人。我會繼續(xù)參加團(tuán)課，不斷拓寬自己的板塊，成為更有文化底蘊(yùn)的人。
理想的團(tuán)課心得篇四
為了慶祝中國共產(chǎn)黨成立97周年，深入貫徹落實黨的十九大精神，7月17日，我參加了遼寧金融團(tuán)工委在沈陽軍區(qū)后勤史館開展的“不忘初心跟黨走，紅色基因代代傳”主題團(tuán)日活動，此次活動使我了解了黨的歷史、軍史，深刻領(lǐng)會了習(xí)近平新時代中國特色社會主義思想。作為一名金融系統(tǒng)團(tuán)委書記，此次學(xué)習(xí)參觀活動使我感受頗深。
通過史館館長徐文濤的講解，我了解到沈陽軍區(qū)后勤史館是全國唯一一所部隊后勤史館，是全國第一個戰(zhàn)區(qū)級的后勤史館，徐館長告訴我們這里展出的是軍史上別樣的文物，它們見證著崢嶸歲月里，人民軍隊的后勤工作在人民群眾的支持下，為英雄的軍隊提供了強(qiáng)有力的保障。站在彌足珍貴的軍史文物前，讀著血火澆鑄的文字，令人感受到一種震撼和力量。每一件文物，都是我軍歷史長河中的碎片，承載著一段不容忘卻的戰(zhàn)爭歲月。
沈陽軍區(qū)后勤史館擁有1000多幅珍貴的歷史照片和幾百件歷史文獻(xiàn)、文物，通過參觀我看到了東北戰(zhàn)區(qū)黨政軍民在黨中央、中央軍委和東北局的正確領(lǐng)導(dǎo)下，認(rèn)真貫徹了人民戰(zhàn)爭思想，艱苦奮斗，創(chuàng)建戰(zhàn)區(qū)龐大的后勤保障體系，贏得了解放東北、支援全國解放和抗美援朝戰(zhàn)爭偉大勝利的豐功偉績。我充分認(rèn)識到軍區(qū)后勤工作的重要地位和作用，深刻理解了搞好國民經(jīng)濟(jì)動員，建立軍民整體保障體制的歷史借鑒作用。
沈陽軍區(qū)后勤史館充分體現(xiàn)了歷史唯物主義思想，堅持人物與歷史結(jié)合，在歷史中展示人物。在歷史豐碑中后勤將領(lǐng)的豐功偉績和傳奇經(jīng)歷，令人肅然起敬;在同根百將中，曾經(jīng)在后勤系統(tǒng)中工作過的省部級和軍級以上領(lǐng)導(dǎo)干部，令人嘆為觀止;在文化名人中，軍內(nèi)外有較高知名度的名人，令人耳目一新;在榮譽(yù)室內(nèi)，展現(xiàn)了后勤系統(tǒng)歷屆代表，令人備受鼓舞。
現(xiàn)如今生活在這個和平的年代，我們是非常幸運(yùn)的，可我們依然要居安思危，要不斷學(xué)習(xí)進(jìn)步，作為新世紀(jì)的青年人，我們肩負(fù)著振興中華的責(zé)任，我要時刻牢記歷史，努力拼搏，學(xué)習(xí)革命先烈強(qiáng)力的愛國主義精神，百折不撓的民族氣節(jié)和大無畏的革命氣概，為建設(shè)更強(qiáng)中國貢獻(xiàn)自己的力量!(工商銀行遼寧省分行楊一苒)。
理想的團(tuán)課心得篇五
團(tuán)課是一種新型的健身方式，它的形式不僅是單人健身或者跑步機(jī)、器械練習(xí)這樣的形式，而是一個集體的、團(tuán)隊合作的運(yùn)動方式，它的出現(xiàn)很大程度地豐富了人們健身的選擇。而在團(tuán)課之中，理想團(tuán)課則是更加具有特色和吸引力的一個環(huán)節(jié)。本文將從個人的角度，結(jié)合自身的經(jīng)驗，探討關(guān)于理想團(tuán)課的心得體會。
第二段：理念。
所謂的理想團(tuán)課，就是一種以團(tuán)隊協(xié)作、交流互動為載體的，促進(jìn)身體健康提高、塑造健康身材和增強(qiáng)自信心的一種課程。理想團(tuán)課不僅讓每個人能夠在輕松、愉悅、舒適、自由的狀態(tài)下，體驗健身的樂趣和效果，而且還能幫助每個人從單一的健身活動中拓展到一種全新的感官和心理體驗，借此而促進(jìn)身體和情感上的全面協(xié)調(diào)和發(fā)展。
第三段：如何參與。
想要參與理想團(tuán)課，首先需要選好適合自己的課程，例如aerobic、游泳、瑜伽、拳擊、舞蹈體操等課程。接下來，需要認(rèn)真聆聽教練講解課程的技巧、難度、分組以及注意事項等內(nèi)容。在課程中，需要與其他成員密切互動，在動作中跟組、互相激勵、互相支持，這樣才能讓整個團(tuán)隊的氛圍活躍，提高團(tuán)隊運(yùn)動效果。
第四段：優(yōu)點(diǎn)。
通過理想團(tuán)課，我們能夠獲得很多健身的益處。首先，它可以增強(qiáng)人際交往能力，提升團(tuán)隊協(xié)作意識，提高合作精神。其次，它能夠增強(qiáng)身體素質(zhì)，促進(jìn)身體健康，減輕工作壓力，預(yù)防工作中常見的疾病，如腰間盤突出、頸椎病、眼部疲勞等。此外，它還能夠幫助改善形體，提高身材比例，提高美麗指數(shù)。通過這些益處，理想團(tuán)課已經(jīng)逐漸成為了一種新型的、全面的健身方式。
第五段：總結(jié)。
理想團(tuán)課對于每個人的健康來說具有極大的價值，它不僅能夠促進(jìn)個人身體的發(fā)展，更能夠推動社會協(xié)作、共同進(jìn)步，是一種全面豐富的理念。在實際參與過程中，我們需要從自身出發(fā)，積極投入，努力學(xué)習(xí)，才能獲得更好的健康體驗和超預(yù)期的效果。因此，我相信，只要我們認(rèn)真學(xué)習(xí)、認(rèn)真參與，理想團(tuán)課就一定能夠成為每個人健康生活的重要組成部分，同時也為人們塑造更加健康、陽光、自信的形象和精神面貌帶來重要的推動作用。
理想的團(tuán)課心得篇六
團(tuán)課是新時代下的一種全新的課堂形式，通過團(tuán)隊合作、互相學(xué)習(xí)、共同進(jìn)步的方式，讓學(xué)生在課堂中得到全方面的提升。而在團(tuán)課中，特別注重的就是理想信念教育，在重要的時刻，也是刻不容緩的時刻，我們必須時刻提醒自己，要保持真誠，信仰堅定，為理想而奮斗。
第二段：全新的教育體系需求
在新時代，培養(yǎng)學(xué)生的理想信念已經(jīng)成為了教育中的關(guān)鍵點(diǎn)。然而，這并非單一的教材可以解決。如果我們希望培養(yǎng)學(xué)生的理想信念，那么我們必須重視理想信念教育，融入到教學(xué)中去，在課上、課后、社交活動間緊密聯(lián)系，通過團(tuán)隊形式，將理想信念教育的要素傳遞給學(xué)生，并且不斷強(qiáng)化學(xué)生的信仰，堅定學(xué)生的信念。
第三段：提升學(xué)生自我認(rèn)知水平
在團(tuán)課的過程中，我們大力強(qiáng)調(diào)培養(yǎng)學(xué)生的自我認(rèn)知水平，通過課上輔導(dǎo)、案例分析等方式，讓學(xué)生不斷了解自己，認(rèn)知自己的問題，使學(xué)生能夠根據(jù)自己的認(rèn)知，提升自己的能力，并不斷往前進(jìn)步。而這些都是建立在強(qiáng)化學(xué)生的理想信念的基礎(chǔ)上的，我們也希望學(xué)生能夠在堅定的信念下，能夠磨礪自己、成長自己。
第四段：推動學(xué)生向光明未來發(fā)展
無論何時何地，我們都需要一股強(qiáng)大的力量，能夠?qū)⑽覀儙蚬饷鞯奈磥?。作為教育者，我們也需要將這種力量傳授給學(xué)生。在團(tuán)課中，我們充分利用團(tuán)隊的力量，調(diào)動學(xué)生的參與性和創(chuàng)造力，幫助學(xué)生從自我中找到自己未來的方向，讓學(xué)生知道自己能夠做到什么、走向何方，也為他們的未來離成功更近了一步。
第五段：總結(jié)
理想信念教育是當(dāng)代新形式下的重要一環(huán)，也是學(xué)生未來發(fā)展的重中之重。在團(tuán)課中，我們不能只關(guān)注學(xué)生的專業(yè)技能和知識，也要關(guān)注學(xué)生的未來方向和的信仰，協(xié)助他們克服困難，激發(fā)奮斗的精神，踐行道義重于利益的勵志精神，為推動他們走向成功道路注入能量和動力。
理想的團(tuán)課心得篇七
好的團(tuán)課讓每個瑜伽愛好者或健身愛好者都感到充滿動力和靈感。團(tuán)課，特別是理想團(tuán)課，為我們提供了一個與他人分享熱情和能量的場所。在理想團(tuán)課之中，我們能夠發(fā)現(xiàn)一種無形的力量，它能夠激發(fā)我們身體的潛力，推動我們更進(jìn)一步。作為一個有著多年團(tuán)課經(jīng)驗的人，我深諳體驗這種團(tuán)課心得的好處。
第二段：目標(biāo)的設(shè)定。
在準(zhǔn)備進(jìn)入理想團(tuán)課之前，我有一個目標(biāo)，即要確保我對自己的身體狀況有一個清晰的了解，以便讓自己從中獲益。在理想團(tuán)課中，有時候情緒的波動讓人難以集中，所以我會通過呼吸，集中自己的注意力，努力以最好的狀態(tài)完成整節(jié)課程。
第三段：體驗與收獲。
在我的理想團(tuán)課中，整個過程充滿了各個方面的體驗。首先，我能夠看到我的同伴們的表情，感受到他們的熱情和動力。這給我?guī)砹艘环N感官刺激，激發(fā)了我的熱情；接著，在實際課程中，我能夠感受到自己的身體在不斷地練習(xí)和逐漸進(jìn)步，讓我有了一種具體的收獲感；最后，我能夠在課后感受到身體的迅速恢復(fù)和不斷提升的狀態(tài)，這讓我充滿了信心，并且期待下一個課程的到來。
第四段：共同的成長。
理想團(tuán)課不僅僅是為了我們個人的成長和發(fā)展，還能夠幫助我們集體成長。我們的熱情和能量往往是相互作用的，因此，通過理想團(tuán)課，我們可以與身邊的同伴建立起互動和聯(lián)系，從而一起發(fā)展成長。除了讓我們的身體得到鍛煉，理想團(tuán)課還為我們提供了一個機(jī)會，讓我們在集體中感受到一種共同的愛好和目標(biāo)，并與其他人建立起更深刻的聯(lián)系。
第五段：總結(jié)。
在理想團(tuán)課中，我們能夠獲得大量的體驗和收獲，并且能夠與身邊的同伴共同成長和發(fā)展。這些全部體現(xiàn)了理想團(tuán)課的價值，讓我們在其中全身心地投入，以獲得更好的效果。每一次理想團(tuán)課都是一次難忘的體驗，讓我們對自己的身體和熱情進(jìn)行更深刻的探索。希望每一次理想團(tuán)課都能讓我們更加地成長。
理想的團(tuán)課心得篇八
通過團(tuán)課的學(xué)習(xí)，使我更加明確了作為一名當(dāng)代大學(xué)生的政治使命和職責(zé)，讓我對黨和團(tuán)有了進(jìn)一步的認(rèn)識。堅定了我加入中國共產(chǎn)黨的決心。使我了解到青年時期是一個可塑性很強(qiáng)的時期，往往有許多潛能，被自我以各種理由忽略或否定。比如在為人處世方面缺乏自信心等等。但透過團(tuán)校的學(xué)習(xí)后，讓我們明白作為當(dāng)代大學(xué)生，當(dāng)代出國留學(xué)的共青團(tuán)員，應(yīng)有充分的自信心去完成領(lǐng)導(dǎo)分配下來的任務(wù)和使命，團(tuán)課的學(xué)習(xí)讓我們明白了就應(yīng)如何使自我充滿自信心，去迎接和挑戰(zhàn)一切困難。未來將是知識青年充分發(fā)揮創(chuàng)造力和聰明才智的時代，于是我們應(yīng)在課前留下我們報效祖國，報效黨和人民的期望刻苦學(xué)習(xí)的身影，留下先天下之憂而憂，后天下之樂而樂的無私奉獻(xiàn)精神。
觀《青年大學(xué)習(xí)》有感。
作為一名共青團(tuán)員，首先要端正思想，提高思想覺悟水平。在學(xué)習(xí)和生活上樹立起作為共青團(tuán)員就應(yīng)起到帶頭和模范作用，其次用心參與學(xué)校組織的各項團(tuán)員活動，在活動中學(xué)習(xí)理論，在活動中實踐理論，這樣才能做到學(xué)以致用，也貼合馬克思的理論與實踐相結(jié)合的原則。我們是新世紀(jì)的青年一代，我們是八九點(diǎn)鐘的太陽，我們有國家領(lǐng)導(dǎo)人和全國人民對我們的殷切期望。我們要努力提高自身思想素質(zhì)，弘揚(yáng)社會主義道德風(fēng)尚，認(rèn)真遵守學(xué)院各項規(guī)章制度，自覺履行團(tuán)員的義務(wù)，發(fā)揮團(tuán)員的模范作用。
我們要積極進(jìn)取，散播正能量，做一名合格的大學(xué)生，更應(yīng)該積極向黨組織靠攏，爭取早點(diǎn)成為一名優(yōu)秀的共產(chǎn)黨員。
青年強(qiáng)則國家強(qiáng)，青年行則國行。青年人有遠(yuǎn)大理想，有擔(dān)當(dāng)，國家才有希望。在這個中華民族偉大復(fù)興的關(guān)鍵時刻，青年人的作為決定了國家的前途，畢竟青年人肩負(fù)著國家人民以及歷史的重任。黨中央對于青年人的關(guān)注也從未有過減少，正因為如此，青年人一代才有青年人的姿態(tài)，滿懷理想，銳意進(jìn)取，正因為如此，我們才比歷史上任何一個時期更接近中華民族偉大復(fù)興的目標(biāo)。
理想的團(tuán)課心得篇九
經(jīng)過團(tuán)課的學(xué)習(xí)使我明白了作為一名當(dāng)代大學(xué)生的政治使命和職責(zé)，讓我對黨和團(tuán)有了進(jìn)一步的認(rèn)識。
我們要努力學(xué)習(xí)馬克思主義、毛澤東思想和鄧小平理論，學(xué)習(xí)團(tuán)的基本知識。并且宣傳、執(zhí)行黨的基本路線和各項方針政策，進(jìn)取參加改革開放和社會主義現(xiàn)代化建設(shè)，努力完成團(tuán)組織交給的任務(wù)，并且自覺遵守國家的法律和團(tuán)的紀(jì)律，執(zhí)行團(tuán)的決議，并提倡共產(chǎn)主義道德，堅決維護(hù)國家和人民的利益。要虛心向人民群眾學(xué)習(xí)，熱心幫忙同學(xué)提高，及時反映同學(xué)的意見和要求。并且開展批評和自我批評，勇于改正缺點(diǎn)和錯誤。
在上團(tuán)課后，我開展批評和自我批評，經(jīng)過思想交鋒分清是非，幫忙自我自覺抵制不健康的思想的侵蝕和影響，使共青團(tuán)無愧于黨的后備軍的稱號。經(jīng)過團(tuán)課的學(xué)習(xí)，我學(xué)會以新的視角重新審視我自我。盡自我最大的努力去生活，少點(diǎn)抱怨，多點(diǎn)實踐，學(xué)會堅持，學(xué)會不輕言放棄。
團(tuán)課教會了我如何學(xué)習(xí)、如何入團(tuán)，如何成功。我們團(tuán)校青年更應(yīng)當(dāng)珍惜時間、把握青春?！坝兄菊?，事竟成，破釜沉舟，百二秦關(guān)終屬“。做一個有志的青年，為了祖國完美的明天，我們要努力學(xué)習(xí)，堅持創(chuàng)新，做好新世紀(jì)的棟梁!
理想的團(tuán)課心得篇十
團(tuán)課心得400字要怎么寫，才更標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范？根據(jù)多年的文秘寫作經(jīng)驗，參考優(yōu)秀的團(tuán)課心得400字樣本能讓你事半功倍，下面分享【團(tuán)課心得400字通用3篇】，供你選擇借鑒。
在高中團(tuán)員似乎是個很模糊的概念，在大學(xué)中，終于有機(jī)會能夠上一期團(tuán)課，通過這次認(rèn)真而又系統(tǒng)的團(tuán)課培訓(xùn)和學(xué)習(xí)，讓我更加明確了作為一名當(dāng)代大學(xué)生的政治使命和責(zé)任，讓我對黨和團(tuán)的認(rèn)識明確起來。
在我的印象中，團(tuán)課似乎應(yīng)該是枯燥無聊的代名詞，但是這期的團(tuán)課卻并不是我想象中的那樣。開幕式上女老師的致辭嚴(yán)謹(jǐn)不乏風(fēng)趣，莊重而不失活潑。深入淺出的讓我們?nèi)娴恼J(rèn)識了共青團(tuán)，全方位了解了共青團(tuán)的社會職能，深刻理解共青團(tuán)現(xiàn)實和長遠(yuǎn)的工作任務(wù)，從而找準(zhǔn)了自我位置，認(rèn)清責(zé)任，積極努力的做一個合格的共青團(tuán)員。同時老師在理論介紹的同時，還介紹了大量實例來為我們指引人生的方向，并給我們一個重新審視自己的機(jī)會。到了大學(xué)之后，課程沒有了高中的繁雜，生活沒有了高三的如箭在弦，不僅讓人稍有松懈。同時我對未來的人生方向一度陷入迷惘，內(nèi)心的無助導(dǎo)致不定時的空虛。聽了老師的教導(dǎo)，我應(yīng)該現(xiàn)在就理清頭緒，定好目標(biāo)并為之不懈努力，不管將來遇到的是多么大的困難險阻，只要振作精神，以團(tuán)員的標(biāo)準(zhǔn)，以入黨積極分子的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，相信定會有所收獲。很感謝此次講課給我敲響了警鐘，讓我適時的認(rèn)清自我，重新定位。
通過團(tuán)課的學(xué)習(xí)，讓我更加明確了作為一名當(dāng)代大學(xué)生的政治使命和責(zé)任，讓我對黨和團(tuán)有了進(jìn)一步的認(rèn)識，使我了解了中國共青團(tuán)的光榮歷史和不怕犧牲的精神，并堅定了我加入中國共青團(tuán)的決心。
如何成為一名合格的共青團(tuán)員，我想應(yīng)該具備幾個方面。
1、要具有先進(jìn)政治思想，努力學(xué)習(xí)馬列主義，毛澤東思想等重要思想，增加民族自尊，自信，自強(qiáng)精神，樹立正確的理想，信念和世界觀，人生觀，價值觀，抵御腐朽思想的侵蝕，提高思想道德素質(zhì)和科學(xué)文化素質(zhì)。
2、要具有刻苦學(xué)習(xí)的精神和勤奮工作的態(tài)度，要努力學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識，要勤學(xué)習(xí)，勤思考，勇于創(chuàng)新，認(rèn)真工作，關(guān)心同學(xué)的工作，學(xué)習(xí)和生活，切實為同學(xué)，為班級服務(wù)。
3、要具有“嚴(yán)以律己，寬以待人”的作風(fēng)，要在學(xué)習(xí)，生活，工作中起到模范帶頭作用，虛心向他人學(xué)習(xí)，團(tuán)結(jié)同學(xué)，助人為樂，熱心幫助他人進(jìn)步，開展批評和自我批評，勇于改正缺點(diǎn)和錯誤，自覺維護(hù)團(tuán)結(jié)，顧全大局，誠實謙虛，在青年中起到表率作用。
團(tuán)是由每個團(tuán)員個人組成的，只要我們都能夠作好自身的先進(jìn)性，中國共青團(tuán)在現(xiàn)在的或是將來的歷史時期中，都會以最先進(jìn)的姿態(tài)引領(lǐng)更多的青年人為建設(shè)我們偉大的祖國而不斷奮斗!
此次團(tuán)課，我們邀請到了本院07級輔導(dǎo)員郭老師為任課教師，郭老師在百忙之中還為團(tuán)課學(xué)員們準(zhǔn)備了一場別開生面的課程。郭老師打破了常規(guī)的單調(diào)的論述性的黨團(tuán)歷史類型的教學(xué)方法，而是一種輕松自如的敘述講授了目前學(xué)生、社會、國家都十分關(guān)注的臺灣問題。極具吸引力，使得學(xué)員們都仔細(xì)認(rèn)真的聽郭老師的講授，同學(xué)們期待祖國和平統(tǒng)一的愛國之心使得團(tuán)課授課過程十分順暢，授課效果十分顯著。
此次團(tuán)課，全體的團(tuán)員都接受里一次愛國主義教育的洗禮，只有我們祖國真正富強(qiáng)了，民族偉大復(fù)興了，我們在解決臺灣問題是才能占據(jù)主動，而將來的這些都要我們這些當(dāng)代的大學(xué)生去貢獻(xiàn)力量，我們每一個團(tuán)員都要有一分為祖國貢獻(xiàn)力量的使命，祖國的明天需要我們?nèi)?chuàng)造。
接受團(tuán)的教育是每個團(tuán)員的權(quán)利和義務(wù)，利用每一次難得的機(jī)會提高自己思想覺悟，增添自身政治修養(yǎng)是我們的一大樂事，憑借著同學(xué)們對于團(tuán)課的這分熱情，我相信經(jīng)管學(xué)院的團(tuán)課會更有教育意義，更加充分完整，更加深入人心。同學(xué)們一定能獲益匪淺。
理想的團(tuán)課心得篇十一
成為團(tuán)員至今已經(jīng)有六七年了，自從加入少先隊起，就對這個組織充滿了好奇，在初中只是優(yōu)秀的學(xué)生才能有資格被挑選入團(tuán)，所以對這個組織更是充滿了向往。
成為了團(tuán)員后，感覺到的是一種責(zé)任感。團(tuán)徽是個比紅領(lǐng)巾要輕巧的徽章，小且輕，卻意義非凡。團(tuán)員守則里寫滿了團(tuán)員的職責(zé)所在。所以，在高中和大學(xué)的時候，我都在票選班干時站了起來，為了擔(dān)任團(tuán)支書站了起來。我想要為我的這枚團(tuán)徽盡我所能。我也時常遇到迷惘的時候，一次團(tuán)課，我作為團(tuán)課的主持，同時也作為一個尋常學(xué)生，我深知政治課程在某種意義上的煩悶與沉重。
在大學(xué)擔(dān)任團(tuán)支書與高中明顯不同的地方就是，同學(xué)們對于集體的積極性沒有以前強(qiáng)了，甚至有的同學(xué)因為總是要交團(tuán)費(fèi)而宣稱要退出這個團(tuán)圓集體。成為一個合格的團(tuán)員，對我們的意義在哪里?在某些地方，我似乎找到了答案。
我們班是黨員的同學(xué)有一人，是預(yù)備黨員的同學(xué)有一人，入黨積極分子有數(shù)人，這是這個學(xué)期令我驚訝的數(shù)字。因為我一直覺得我們班的同學(xué)在這方面并不積極。但是在我觀察了這些同學(xué)以后，我發(fā)現(xiàn)他們都有些共同的特點(diǎn)，例如：他們對待他們的學(xué)習(xí)都很認(rèn)真，他們都在班級里起著積極的領(lǐng)導(dǎo)作用。我想，這可能就是一個合格團(tuán)員的特征，因為他們都符合了這個特征，所以，他們升職了，團(tuán)員只是成為黨員的一個關(guān)鍵跳板。
在21世紀(jì)人心浮躁的年代，我覺得我們應(yīng)該把心靜下來。回想當(dāng)年的紅色年代，我們的祖輩們，都是在這種紅色光輝下健康成長，并在他創(chuàng)造的平安社會里打拼未來的。我們繼承下來的不僅是一個徽章，更是它所給予的責(zé)任。成為一個合格的團(tuán)員，我們不僅要認(rèn)真學(xué)習(xí)，還要當(dāng)一個四好青年，有理想，有道德，有紀(jì)律，有文化。我相信這些我們都能做好的。所以，為了成為一個合格的團(tuán)員，從今天起，我更要嚴(yán)于利己，不負(fù)當(dāng)年所寫下的承諾!
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理想的團(tuán)課心得篇十二
首先很感謝這次團(tuán)課的組織者和講授者，因為這次團(tuán)課給了我時間和空間去更深入
學(xué)習(xí)
了中國共青團(tuán)的歷史以及團(tuán)章的基本內(nèi)容，更重要的是學(xué)習(xí)了團(tuán)十七大的相關(guān)精神。下面我就重點(diǎn)談一談我學(xué)習(xí)團(tuán)十七大相關(guān)精神的心得。
國未來的建設(shè)者。那么我們就要有敢于夢想，敢于追夢的豪氣！不論是選擇轟轟烈烈干一番大事業(yè)還是選擇安安穩(wěn)穩(wěn)做一個小職員，我認(rèn)為都要有這種豪氣。因為社會是多元化的，我們每個人的“三觀”是獨(dú)特的，那么每個人的人生追求也就不一樣；然而每一個追求夢想的過程都不會一帆風(fēng)順，所以我們需要有敢于夢想，敢于追夢的豪氣。每個人可以實現(xiàn)自己的夢想，體現(xiàn)自己的價值，收獲一份
幸福
也是全面小康社會的一個重要體現(xiàn)。
一股合力作用到我們最大的中國夢上來使之成為現(xiàn)實。
在學(xué)習(xí)了黨中央的祝詞和團(tuán)十七大報告后，我用一句話來總結(jié)出我們現(xiàn)在要做的事，這句話是：我們要挑起選好的那一盞燈，拿起一支筆，準(zhǔn)備好手、腳和肩膀，腳踏實地，不畏艱難地去實現(xiàn)自己的夢想?！耙槐K燈”就是理想信念；“一支筆”指的是不斷地學(xué)習(xí)實踐，不斷地完善自我；“手”是指去實踐，去創(chuàng)新創(chuàng)造，去作為；“腳”是指腳踏實地，努力拼搏，從小處做起；“肩膀”是指敢于承擔(dān)時代責(zé)任。
可以說，我們青年團(tuán)員生逢其時，那么我們要積極進(jìn)取，積極奉獻(xiàn)，更好地實現(xiàn)自我價值。
理想的團(tuán)課心得篇十三
經(jīng)過團(tuán)課的學(xué)習(xí)使我明白了作為一名當(dāng)代大學(xué)生的政治使命和職責(zé)，讓我對黨和團(tuán)有了進(jìn)一步的認(rèn)識。
我們要努力學(xué)習(xí)馬克思主義、毛澤東思想和鄧小平理論，學(xué)習(xí)團(tuán)的基本知識。并且宣傳、執(zhí)行黨的基本路線和各項方針政策，進(jìn)取參加改革開放和社會主義現(xiàn)代化建設(shè)，努力完成團(tuán)組織交給的任務(wù)，并且自覺遵守國家的法律和團(tuán)的紀(jì)律，執(zhí)行團(tuán)的決議，并提倡共產(chǎn)主義道德，堅決維護(hù)國家和人民的利益。要虛心向人民群眾學(xué)習(xí)，熱心幫忙同學(xué)提高，及時反映同學(xué)的意見和要求。并且開展批評和自我批評，勇于改正缺點(diǎn)和錯誤。
在上團(tuán)課后，我開展批評和自我批評，經(jīng)過思想交鋒分清是非，幫忙自我自覺抵制不健康的思想的侵蝕和影響，使共青團(tuán)無愧于黨的后備軍的稱號。經(jīng)過團(tuán)課的學(xué)習(xí)，我學(xué)會以新的視角重新審視我自我。盡自我最大的努力去生活，少點(diǎn)抱怨，多點(diǎn)實踐，學(xué)會堅持，學(xué)會不輕言放棄。
團(tuán)課教會了我如何學(xué)習(xí)、如何入團(tuán)，如何成功。我們團(tuán)校青年更應(yīng)當(dāng)珍惜時間、把握青春?！坝兄菊?，事竟成，破釜沉舟，百二秦關(guān)終屬“。做一個有志的青年，為了祖國完美的明天，我們要努力學(xué)習(xí)，堅持創(chuàng)新，做好新世紀(jì)的棟梁!
理想的團(tuán)課心得篇十四
團(tuán)課，作為一種集體健身活動，近年來在健身領(lǐng)域逐漸興起。我也是其中一員，參與團(tuán)課已有一段時間。我喜歡團(tuán)課的原因有兩個：一是可以集體鍛煉，增加運(yùn)動的樂趣；二是通過課程設(shè)置的科學(xué)性，可以全面鍛煉身體各個部位。下面我將分享我在參與團(tuán)課過程中的心得體會。
第二段：團(tuán)課帶來的積極效果及對個人的改變
通過參加團(tuán)課，我感受到了鍛煉身體和心理的積極效果。每次課程結(jié)束時，我都會感受到一種充滿活力和自信的狀態(tài)。團(tuán)課不僅僅是鍛煉身體的機(jī)會，還給我提供了結(jié)識朋友的平臺。在眾多的團(tuán)體活動中，我與其他團(tuán)友建立起了緊密的聯(lián)系，成為了一群志同道合的朋友。這些改變帶給我積極的心態(tài)，讓我更加樂觀向上。
第三段：團(tuán)課中的突破與挑戰(zhàn)
盡管團(tuán)課帶給我很多積極的影響，但也面臨著一些挑戰(zhàn)。其中之一就是個人體能的不足。作為一個經(jīng)常坐在辦公室的白領(lǐng)，我的身體素質(zhì)一直不算很好。而團(tuán)課中的訓(xùn)練強(qiáng)度相對較高，有時候讓我不得不面對自己的體能限制。然而，在教練和伙伴的鼓勵下，我漸漸克服了這些困難，并且也逐漸感受到了自己身體的進(jìn)步。這種突破和挑戰(zhàn)帶給我一種成就感和自豪感，使我更加堅定了繼續(xù)參與團(tuán)課的信心。
第四段：個人成長與體驗
參與團(tuán)課這段時間，我不僅僅鍛煉了身體，還在心理上得到了很大的成長。我學(xué)會了面對挑戰(zhàn)和困難時保持堅強(qiáng)的信念和積極的態(tài)度。通過克服個人的體能瓶頸，我也意識到自身潛力的無限。此外，團(tuán)課還教會了我合作和團(tuán)隊精神的重要性。只有不斷與團(tuán)友交流和合作，才能夠形成團(tuán)隊的凝聚力，發(fā)揮團(tuán)隊的最大優(yōu)勢。這些寶貴的經(jīng)驗不僅在團(tuán)課中有用，在生活和工作中也同樣適用。
第五段：對未來的展望及總結(jié)
參與團(tuán)課讓我深刻理解了健康的重要性和與團(tuán)隊合作的優(yōu)勢。在未來，我會繼續(xù)堅持參與團(tuán)課，并且希望能夠在課程中進(jìn)一步提升自己的能力。同時，我也希望能夠帶領(lǐng)團(tuán)隊去挑戰(zhàn)更高的目標(biāo)，通過團(tuán)隊的力量實現(xiàn)個人的成長與發(fā)展。通過團(tuán)課的心得體會，我深刻認(rèn)識到鍛煉身體和與他人合作的重要性，也意識到了個人在團(tuán)隊中的價值。團(tuán)課不僅僅是鍛煉的方式，更是一次個人成長的機(jī)會。
理想的團(tuán)課心得篇十五
時光荏苒，歲月如梭，轉(zhuǎn)眼間，不長不短的團(tuán)校生活就這樣結(jié)束了。猶記得拓展訓(xùn)練的汗水，各位教師的諄諄教誨，我作為一名青年團(tuán)員，能夠有幸參加團(tuán)校學(xué)習(xí)，與眾多優(yōu)秀的教師和同學(xué)交流心得體會，我感到無比榮幸。
團(tuán)校的第一堂課，我們在李興華書記的帶領(lǐng)下學(xué)習(xí)了十八大精神，我既感到很受鼓舞，又感到很慚愧，鼓舞的是我們經(jīng)過十八大精神，看到的我們黨和國家的成長和發(fā)展，為自我作為一名青年團(tuán)員，一名團(tuán)干部而感到興奮和備受鼓舞，慚愧的也是自我作為一名青年團(tuán)員，一名團(tuán)干部，竟然是在第一次團(tuán)課上才第一次真正的去了解和學(xué)習(xí)十八大精神，不禁為自我缺乏自主學(xué)習(xí)的精神而感到慚愧。
經(jīng)過拓展訓(xùn)練，我對團(tuán)隊合作的重要性理解的更加深刻，尤其到最終的報數(shù)環(huán)節(jié)，我所在的小組由第一次的第一名到之后的幾經(jīng)挫折，最終經(jīng)過了教官的考驗，沒有拖大家的后腿，從組長到組員，大家都流下了感動的淚水，那是大家共同經(jīng)過一項挑戰(zhàn)之后喜悅的淚水。
經(jīng)過教師的“我的‘團(tuán)結(jié)’分享”課程，我明白了雖然團(tuán)干部的舞臺大，平臺高，可是我們也要時刻堅持大局意識和憂患意識，一刻也不能松懈，要時刻堅持著高度的工作熱情，堅持著合作意識和創(chuàng)新意識，要有更加多元化的思想，有更加自主的服務(wù)意識和組織意識，時刻堅持昂揚(yáng)的斗志和高度的戰(zhàn)斗熱情。
經(jīng)過教師的“學(xué)生干部綜合本事與政治素養(yǎng)提升”的課程，我明白了團(tuán)干部不僅僅要干好自我的本職工作，把所學(xué)專業(yè)學(xué)好，更要博聞強(qiáng)識，了解到世界的多樣性和人的多樣性，更好的認(rèn)識自我和認(rèn)識他人，樹立三觀四德，做好知識結(jié)構(gòu)、本事結(jié)構(gòu)、動力結(jié)構(gòu)、心態(tài)結(jié)構(gòu)和思維結(jié)構(gòu)的調(diào)整，樹立自我的四方之志，展現(xiàn)修齊治平的豪邁之姿。
經(jīng)過教師的“團(tuán)干部的自我修養(yǎng)”的課程，我明白了團(tuán)干部要有嚴(yán)謹(jǐn)?shù)淖鍪聭B(tài)度，要牢牢的樹立自我培養(yǎng)意識;為做事而來，為學(xué)習(xí)而做事;要做好該做的和能做的事情;做事要有長遠(yuǎn)的視角，要有連續(xù)性，延續(xù)性和可操作性;要注意培養(yǎng)自我的人脈。
還有太多太多的體會和感受，還有太多太多的回味與不舍，團(tuán)校學(xué)習(xí)是我終生難忘的經(jīng)歷，人生很難再有這樣的機(jī)會，在這樣的平臺下，理解這么多優(yōu)秀的、富有經(jīng)驗的師長的教導(dǎo)，與這么多可愛的、和自我同樣年輕的、稚嫩的青年團(tuán)員、青年團(tuán)學(xué)干部一齊學(xué)習(xí)和提高。如果還有下次機(jī)會，我必須還會爭取參加團(tuán)校學(xué)習(xí)!
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理想的團(tuán)課心得篇十六
團(tuán)課，作為一種集體健身方式，逐漸在健身圈中流行起來。我也有幸參加過幾次團(tuán)課，不僅鍛煉了身體，更讓我有了許多心得體會。團(tuán)課的氛圍熱烈而有趣，鍛煉效果也非常顯著。在這里，我將和大家分享我對團(tuán)課的五個心得體會。
首先，團(tuán)課是一個集體活動，所以人們的熱情互動是不可或缺的。在團(tuán)課中，教練會不斷地鼓勵大家，激發(fā)人們的熱情，讓團(tuán)隊的凝聚力達(dá)到最佳狀態(tài)。在團(tuán)課中，我遇到了許多熱愛健身的小伙伴們，大家一起揮汗如雨，互相鼓勵，感受到了團(tuán)隊的力量。這種集體活動的氛圍可以極大地提高個人的積極性和動力，讓我能夠更加努力地進(jìn)行鍛煉。
其次，團(tuán)課的教學(xué)方式是團(tuán)隊化的，教練會給出整體的訓(xùn)練計劃和指導(dǎo)。這種方式非?？茖W(xué)合理，通過不同的器械搭配和動作組合，可以全面鍛煉身體的各個部位。每節(jié)團(tuán)課中，我可以練習(xí)到力量訓(xùn)練、有氧運(yùn)動、身體韌性的提高以及協(xié)調(diào)性的練習(xí)等。而且，團(tuán)課的教練通常會針對不同的人群制定不同的訓(xùn)練計劃，保證每個人都能夠從中獲益。這樣的團(tuán)隊化教學(xué)方式讓我充分體驗到了鍛煉的全面性與專業(yè)性。
再次，團(tuán)課是一個相互學(xué)習(xí)和交流的平臺。在團(tuán)課中，我經(jīng)常能夠從其他同學(xué)身上學(xué)到新的運(yùn)動技巧和訓(xùn)練方法。有時候我的肌肉會酸痛，其他同學(xué)會分享他們的熱身和拉伸方法，讓我能夠更好地調(diào)整身體狀態(tài)。有時候我對某個動作不太熟悉，其他同學(xué)則會主動指導(dǎo)我，使我能夠更加準(zhǔn)確地練習(xí)。這種相互學(xué)習(xí)和交流的氛圍，大大提升了我在團(tuán)課中的練習(xí)效果，并且讓我在健身的道路上進(jìn)步得更快。
此外，團(tuán)課中的音樂和節(jié)奏感也給我?guī)砹撕芏囿@喜。團(tuán)課的背景音樂往往鼓勵人們跟隨節(jié)奏進(jìn)行動作。音樂的節(jié)奏感讓我更有動力，也讓我更加盡興地投入到鍛煉中。更神奇的是，有時候我明明感到力竭無力，卻因為音樂的鼓舞，突然獲得了超越自我的能力。團(tuán)課的音樂和節(jié)奏感讓鍛煉過程更加有趣，并且提高了我的鍛煉效果。
最后，團(tuán)課中的挑戰(zhàn)和成就感給了我很大的滿足感。團(tuán)課中常常會有一些復(fù)雜的動作和高強(qiáng)度的訓(xùn)練，讓我感到非常困難。但是，當(dāng)我一次次克服困難，成功完成這些挑戰(zhàn)時，我獲得的成就感是無法言表的。在團(tuán)課中，我不斷地超越自己，突破自己的極限，這種自我突破帶來的成就感讓我更加熱愛團(tuán)課，也更加堅定了繼續(xù)鍛煉的決心。
總結(jié)而言，團(tuán)課讓我體驗到了鍛煉的樂趣、合理性和全面性。在團(tuán)課的環(huán)境下，我不僅鍛煉了身體，提高了體能，還結(jié)識了許多志同道合的朋友。團(tuán)課的熱烈氛圍、團(tuán)隊化的教學(xué)方式、相互學(xué)習(xí)交流的平臺以及音樂和節(jié)奏感，都讓我對團(tuán)課留下了深刻的印象。我相信，在未來的日子里，我會繼續(xù)選擇團(tuán)課來獲得更好的鍛煉效果，并和更多的人一起分享健身的快樂。
理想的團(tuán)課心得篇十七
每個人的成長過程中，都需要導(dǎo)向、需要榜樣，耳濡目染、潛移默化，是一種切實的引導(dǎo)，一種熏陶。
榜樣的力量可以是有形的、無形的種種，可以是點(diǎn)、面、多維的，來源多面。例如：小的時候會覺得父親無所不能、覺得老師無所不能、覺得課本中的革命先烈英勇神圣，這種崇拜就是影響，切切實實進(jìn)入大腦的影響，從宏觀方面來講，似乎可以稱為熏陶。而小同學(xué)之間用鉛筆與自動鉛筆的差異而產(chǎn)生的影響，則是具體的形象的，具有現(xiàn)實的可效仿性、可實現(xiàn)性。但前者的影響，顯然要更深遠(yuǎn)。
也許因為董存瑞、劉胡蘭、江姐等先烈形象，多有青年選擇從軍報國，這樣的影響也是具體的，表現(xiàn)在切實的某一方面。由于視野所接觸的區(qū)域、方位、范圍的的改變，原有的影響可能會深化或減弱，而這些已有的影響卻依然存在、根深蒂固，是成長體難以忘卻的成長記憶。比如，崇拜，但是無法效仿，原因似乎也可以很簡單，心力無法左右環(huán)境，環(huán)境卻可以改變心力。
黨的歷史在我們這一代人而言，是有跡可循的，也許會有共鳴，例如：小時候，奶奶家堂前的毛主席標(biāo)準(zhǔn)像，標(biāo)準(zhǔn)像左右側(cè)的毛主席語錄，以及紅皮《毛澤東選集》，還有爺爺常在嘴邊對黨的感謝。然后有紅領(lǐng)巾、團(tuán)徽、黨徽，在以這條索線為主的過程中，黨的歷史在我們內(nèi)心世界開始逐漸豐富，緣由視野的拓展，相對過往的一點(diǎn)深化。
對于建黨前后的歷史百讀不厭、百看不厭，尤其青年領(lǐng)袖的成長影視頗受歡迎，如讀、看《恰同學(xué)少年》時的熱血沸騰、激情澎湃，繼而熱讀《毛澤東詩詞》，觀看紅色影片，參觀紅色遺跡，在力所能及的范圍內(nèi)遵循內(nèi)心的導(dǎo)向?qū)ふ壹t色足跡。也許，這樣的影響依然是模糊淺顯的，原因似乎也可以很簡單，沒有體驗。
也許，從多維或面的角度，學(xué)習(xí)黨史的影響依然是熏陶，而在具體的點(diǎn)方面，也有深切影響。如，“文明其精神，野蠻其體魄”，前者依然如蝸牛般尋進(jìn)，后者卻也能堅持。晨讀晨練，風(fēng)雨無阻，在這個過程中，似乎開始了簡單的體驗，在具體身體力行的情境中感受榜樣的力量影響。
很認(rèn)同，因為在專業(yè)考試前后，老師們的情緒表露淋漓盡致。言實，良師啊!此時回顧，自然理解老師們的用心良苦，同時，反思自身：不是有意浮躁，由于在當(dāng)時的情境下，當(dāng)時的認(rèn)知觀念中，當(dāng)時的視野范圍內(nèi)，著實難以避免。但是教化的力量是偉大的，這種影響是可持續(xù)的。
如果說，關(guān)于點(diǎn)的方面的影響規(guī)避言行，那么，面、維等更深的影響，也許，就叫信仰!
理想的團(tuán)課心得篇十八
我大概是初中的時候入的團(tuán)，那時候什么都不懂，就覺得是教師讓入的，然后一個班也沒有幾個名額，我就覺得很光榮。入團(tuán)后我發(fā)現(xiàn)除了政治面貌由群眾變?yōu)楣睬鄨F(tuán)員，不只是多了兩個字這么簡單。之后做了團(tuán)支書我才深深明白因為是共青團(tuán)員，所以要起帶頭作用。你要時刻要注意自我的行為舉止，時刻做好為班級為他人服務(wù)的準(zhǔn)備。你不能隨心所欲的憑著自我的性子去做一些看似瘋狂的事情，因為你是共青團(tuán)員，所以你要努力的做到最好。在入大學(xué)之前，我對共青團(tuán)員的認(rèn)識大概僅有這些。
今年我來到大學(xué)，我又一次當(dāng)選了團(tuán)支書這個職位。我以為我會像以前那樣抽空去開開會，到時間提醒大家交團(tuán)費(fèi)。經(jīng)過開學(xué)的這段時間吧，我發(fā)現(xiàn)團(tuán)支書這個職位真的是蠻重要的。學(xué)生會給開會，輔導(dǎo)員給開會，班助給開會，班委會，還要記錄很多東西;我發(fā)現(xiàn)團(tuán)支書要做的事情很多，我害怕自我做不好，不能很好的為大家服務(wù)。這種感覺一向壓抑著我，直到學(xué)生會開會通知說周六周日有個團(tuán)支書的培訓(xùn)課，另一個班的團(tuán)支書說你去吧，去聽聽課學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)。
就是這樣，我很榮幸的在這個周六也就是10月29日我來到了中原工學(xué)院南校區(qū)參加了這樣一個學(xué)習(xí)，這次培訓(xùn)課讓我對黨建帶團(tuán)建的政策有了新的認(rèn)識。異常是書記給我們講共青團(tuán)的歷史，從新民主主義革命時期到社會主義革命建設(shè)時期;從文革時期到改革開放時期和全面建設(shè)小康社會時期的共青團(tuán)的發(fā)展史。讓我了解到中國共青團(tuán)是...的后備軍，兩者的關(guān)系是不可分裂的。開展團(tuán)課培訓(xùn)，是從源頭上強(qiáng)化黨的建筑性建筑，穩(wěn)固執(zhí)政的青年群眾根本的重要步驟。是黨建帶團(tuán)建，團(tuán)建促黨建的現(xiàn)實舉動。
作為一名合格的共青團(tuán)員，要有先進(jìn)的政治思想，馬克思主義，毛澤東思想，鄧小平理論和“三個代表”重要思想是每一個共青團(tuán)員應(yīng)具備的政治思想。樹立正確的夢想，信念和世界觀，人生觀，價值觀，抵御腐朽思想的侵蝕，提高思想道德和科學(xué)文化素質(zhì)。
作為一名合格共青團(tuán)員，要有刻苦學(xué)習(xí)的精神和勤奮工作樂于奉獻(xiàn)的精神。要有勇于創(chuàng)新的思想，不斷鉆研的精神，對待知識要有永不滿足，攀登不止的追求。即能夠在學(xué)問上有所成就，又能夠在本事上有所提高。
團(tuán)員要注意團(tuán)員的形象，要有“嚴(yán)以律己，寬以待人”的作風(fēng)，也要有吃苦和奉獻(xiàn)的精神;在生活和學(xué)習(xí)中起到模范帶頭作用，虛心向別人學(xué)習(xí)及理解他人的提議。作為一名團(tuán)員，自身的言論會給他人.組織.社會帶來必須的影響，所以我們做事要是非分明，要明白什么能夠做，什么不能夠做。
總之，作為一名共青團(tuán)員，我必須要做到遵紀(jì)守法，實事求是，與時共進(jìn)，團(tuán)結(jié)他人，樂于奉獻(xiàn)，為建設(shè)中國特色社會主義貢獻(xiàn)自我的力量。我為自我是一名共青團(tuán)員而自豪!我愿意為成為一名優(yōu)秀的共青團(tuán)員而不斷努力。
最終我想寫一下入團(tuán)誓詞：
我志愿加入中國共產(chǎn)主義青年團(tuán)，堅決擁護(hù).....的領(lǐng)導(dǎo)，遵守團(tuán)的章程，執(zhí)行團(tuán)的決議，履行團(tuán)員義務(wù)，嚴(yán)守團(tuán)的紀(jì)律，勤奮學(xué)習(xí)，進(jìn)取工作，吃苦在前，享受在后，為共產(chǎn)主義事業(yè)而奮斗!
作為一名合格的團(tuán)員，在享受自我的權(quán)利的同時，更應(yīng)當(dāng)履行自我的義務(wù)，努力學(xué)習(xí)馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論和三個代表的重要思想，學(xué)習(xí)科學(xué)發(fā)展觀，學(xué)習(xí)團(tuán)的基本知識，學(xué)習(xí)科學(xué)、文化和業(yè)務(wù)知識，不斷提高為人民服務(wù)的本領(lǐng)。下文是查字典本站小編整理的團(tuán)課學(xué)習(xí)心得體會，歡迎閱讀參考!
理想的團(tuán)課心得篇十九
2020年注定是一個“特殊”的春節(jié)，這個不同尋常的春節(jié)，疫情新型冠狀病毒從武漢三鎮(zhèn)蔓延至全國各地，牽動著14億中國人民的心。病毒來勢洶洶，令人猝不及防;疫情事關(guān)你我，無人置身事外。1月28日，習(xí)近平總書記強(qiáng)調(diào)：“我們完全有信心、有能力打贏這場疫情防控阻擊戰(zhàn)?！笨倳涚H鏘有力的話語撥云見日，給我們注入抗擊疫情的信心和力量。萬眾一心，眾志成城，一場沒有硝煙的戰(zhàn)“疫”已經(jīng)在神州大地打響!疫情就是命令，“你我他”都是并肩前行的戰(zhàn)士，戰(zhàn)“疫”集結(jié)號響，我們一直在路上!
“疫”情路上，黨員挺起中國脊梁。疫情面前，危機(jī)時刻我們用力所能及的方式共同守護(hù)著這座城。守護(hù)這個國，更守護(hù)著我們自己。一個有希望的民族不能沒有英雄，一個有前途的國家不能沒有先鋒。每一次歷經(jīng)苦難，都會挺立起一批民族英雄，他們幾乎有著一個相同的名字：共產(chǎn)黨員。今天面對疫情，奔赴救治一線、勇敢接近“死神”的，同樣是共產(chǎn)黨員?！拔沂屈h員，我先來”“請組織批準(zhǔn)我上一線”，他們的志愿書、決心書、請戰(zhàn)書讓人動容，更讓人敬佩。往日熙熙攘攘的人工湖畔已杳無人跡，游船靜靜地靠在湖心島旁。黨員是當(dāng)之無愧的中國脊梁。歷史證明，中國共產(chǎn)黨總能帶領(lǐng)人民創(chuàng)造奇跡。今天，我們更加相信，以習(xí)近平同志為核心的黨中央定能帶領(lǐng)廣大人民繼續(xù)創(chuàng)造抗擊病毒的偉大奇跡!
“疫”無反顧，醫(yī)者仁心民族精神。在這次戰(zhàn)“疫”中，我們看到在艱難困苦中熠熠生輝的“民族精神”?；幢笔幸咔榉揽貞?yīng)急指揮部發(fā)布通告，全市所有游樂、娛樂、洗浴、室內(nèi)運(yùn)動等人群聚集場所(包括電影院、ktv、網(wǎng)吧、游泳館、健身房、景區(qū)景點(diǎn)、培訓(xùn)機(jī)構(gòu)等)暫停營業(yè)。讓人無奈更讓人驕傲，人民的配合是我們打贏這場戰(zhàn)爭的基本。這是熱愛祖國、熱愛人民的民族精神，這是英勇無畏、敢為人先的時代精神。正是有了這樣的民族精神，才讓數(shù)千名醫(yī)療工作者在舉國團(tuán)圓的日子里與家人道別，向著最危險的地方行進(jìn)。他們不計得失，不論生死，秉持“逆行而上”的堅守與擔(dān)當(dāng)，義無反顧沖在第一線。他們只有一個共同的身份，那就是中國人。這世上，哪有所謂的歲月靜好，只是有人在為你負(fù)重前行。
萬眾“疫”心，凝聚著中國力量。無論是哪一年的天災(zāi)人禍，我們都依然挺過，我們的山河一直無恙，從沒有削弱國人的意志，更沒有改變我們前進(jìn)的步伐。全國人民眾志成城、共御困境的決心和意志最終讓災(zāi)難“落荒而逃”。這次戰(zhàn)“疫”中，我深深的看到、感受到、體會到、中國人民的團(tuán)結(jié)一心和堅決意志。雖以“封城”但城為空心更滿，中央一聲號召舉國上下自覺有序地采購商品;家家戶戶響應(yīng)號召，停止聚會，積極配合相關(guān)檢查;無數(shù)企業(yè)、個體戶恢復(fù)生產(chǎn)，為武漢目前緊張的資源“雪中送炭”……盡管疫情來勢洶洶，勇敢、智慧、團(tuán)結(jié)的中國人民早已用自己溫暖的舉動匯聚成巨大的中國力量。
我們要相信在以習(xí)近平同志為核心的黨的堅強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)下，在充分發(fā)揮中國特色社會主義的制度優(yōu)勢下，在舉國上下、各行各業(yè)的中國人民共同努力下，城空，崗不空!城空，情不空!我們一定能夠取得這場疫情防控阻擊戰(zhàn)的最后勝利!山河!永遠(yuǎn)無恙!
青年團(tuán)課心得篇3