心得體會(huì)能夠幫助我們從中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，并提出改進(jìn)的方案。在寫(xiě)心得體會(huì)時(shí)，要先明確總結(jié)的目的和主題。推薦幾篇優(yōu)秀的心得體會(huì)范文，希望能給大家一些啟發(fā)。
學(xué)生特勤訓(xùn)練心得體會(huì)篇一
第一段：導(dǎo)言（200字）。
作為一名學(xué)生，我們參加各種訓(xùn)練是很正常的事情。這些訓(xùn)練可以是體育鍛煉、學(xué)術(shù)競(jìng)賽、技能培訓(xùn)等等。然而，參加訓(xùn)練雖說(shuō)是為了提高某個(gè)方面的能力，但真正能從中獲得收獲，卻需要我們付出更多的努力和心思。在這篇文章中，我將分享我在參加訓(xùn)練過(guò)程中的體會(huì)和心得，希望能夠?qū)ζ渌麑W(xué)生有所啟發(fā)。
第二段：目標(biāo)明確（200字）。
首先，參加訓(xùn)練的過(guò)程中，我們必須明確自己的目標(biāo)。例如，如果是參加體育鍛煉訓(xùn)練，我們可以為自己設(shè)定增加耐力或提高某項(xiàng)技能的目標(biāo)。對(duì)于學(xué)術(shù)競(jìng)賽或技能培訓(xùn)，我們可以設(shè)定提高成績(jī)或掌握某項(xiàng)技能的目標(biāo)。只有明確了目標(biāo)，我們才能有針對(duì)性地進(jìn)行訓(xùn)練，更好地規(guī)劃自己的時(shí)間和精力。
第三段：堅(jiān)持與毅力（200字）。
參加訓(xùn)練需要的是堅(jiān)持和毅力。很多時(shí)候，我們可能會(huì)遇到困難和挫折，有時(shí)甚至覺(jué)得無(wú)法繼續(xù)下去。然而，只有堅(jiān)持下去，才能克服困難，取得更好的成績(jī)。訓(xùn)練過(guò)程中，我們要始終保持積極的心態(tài)，相信自己的能力，不斷努力，不斷進(jìn)步。毅力是取得成功的關(guān)鍵，只要我們堅(jiān)持不懈，就能夠克服任何困難。
第四段：團(tuán)隊(duì)合作（200字）。
在許多訓(xùn)練中，團(tuán)隊(duì)合作是必不可少的。無(wú)論是體育鍛煉還是學(xué)術(shù)競(jìng)賽，團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)成員都起著重要的作用。我們需要互相幫助、互相支持，共同努力實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。團(tuán)隊(duì)合作不僅能夠提高整體的成績(jī)，還能夠培養(yǎng)我們的合作精神和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。通過(guò)與他人合作，我們能夠?qū)W到更多的知識(shí)和技能，更好地發(fā)展自己。
第五段：反思和成長(zhǎng)（200字）。
最后，參加訓(xùn)練對(duì)我們的反思和成長(zhǎng)有著重要的作用。通過(guò)訓(xùn)練，我們能夠發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，了解自己的潛力和局限。訓(xùn)練過(guò)程中，我們要及時(shí)反思自己的表現(xiàn)，找出不足之處，并盡快改進(jìn)。通過(guò)不斷反思和調(diào)整，我們能夠不斷提高自己，取得更好的成績(jī)。訓(xùn)練不僅是一種鍛煉，更是一次成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。
結(jié)尾（200字）。
總之，參加訓(xùn)練是我們成長(zhǎng)的過(guò)程，是一次重要的經(jīng)歷。通過(guò)參加訓(xùn)練，我們不僅能夠提高自己的能力和技能，還能夠培養(yǎng)自己的毅力、團(tuán)隊(duì)合作和反思能力。訓(xùn)練需要我們付出更多的努力和心思，但只要我們堅(jiān)持下去，相信自己，就一定能夠取得更好的成績(jī)。希望通過(guò)我分享的心得和體會(huì)，能夠?qū)ζ渌麑W(xué)生有所啟發(fā)，讓他們?cè)谟?xùn)練中能夠取得更好的收獲和成長(zhǎng)。
學(xué)生特勤訓(xùn)練心得體會(huì)篇二
近年來(lái)，訓(xùn)練心得體會(huì)學(xué)生逐漸成為教育界的研究熱點(diǎn)。作為一名教育工作者，我深知訓(xùn)練心得體會(huì)對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)和發(fā)展有著重要的影響。通過(guò)培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和培養(yǎng)全面發(fā)展的素質(zhì)，可以為他們未來(lái)的發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。在過(guò)程中，我結(jié)合自身的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)了一系列心得體會(huì)，希望能夠?qū)V大教育工作者和家長(zhǎng)有所啟示。
第一段：培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力。
培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力是訓(xùn)練心得體會(huì)學(xué)生的核心。在課堂上，我經(jīng)常采用啟發(fā)式教學(xué)方法，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)思考和探索知識(shí)。例如，在講解歷史事件時(shí)，我會(huì)提出相關(guān)的問(wèn)題，引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)查閱資料和討論來(lái)尋找答案。這樣的學(xué)習(xí)方式不僅增強(qiáng)了學(xué)生的自學(xué)能力，還培養(yǎng)了他們的團(tuán)隊(duì)合作和溝通能力。同時(shí)，我還會(huì)鼓勵(lì)學(xué)生在學(xué)習(xí)中提出自己的問(wèn)題和觀點(diǎn)，激發(fā)他們的主動(dòng)性，讓他們?cè)趯W(xué)習(xí)中不斷探索和發(fā)現(xiàn)。
第二段：培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維能力。
培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維能力對(duì)于他們未來(lái)的發(fā)展至關(guān)重要。在教學(xué)中，我盡量避免傳統(tǒng)的死記硬背方式，而是注重培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維。例如，在解決數(shù)學(xué)難題時(shí)，我鼓勵(lì)學(xué)生采用不同的方法和思路，激發(fā)他們的創(chuàng)造力。另外，我還設(shè)計(jì)了一些啟發(fā)性的實(shí)踐活動(dòng)，讓學(xué)生在實(shí)踐中培養(yǎng)創(chuàng)新思維。通過(guò)這些活動(dòng)，學(xué)生不僅能夠獨(dú)立思考和解決問(wèn)題，還能夠培養(yǎng)動(dòng)手能力和培養(yǎng)解決問(wèn)題的勇氣。
第三段：培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)。
培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)是訓(xùn)練心得體會(huì)學(xué)生的一項(xiàng)重要任務(wù)。我注重培養(yǎng)學(xué)生的人文素養(yǎng)、社會(huì)責(zé)任感和創(chuàng)新意識(shí)。在日常教學(xué)中，我融入了一些社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，讓學(xué)生親自參與其中，增強(qiáng)他們對(duì)社會(huì)問(wèn)題的關(guān)注和認(rèn)識(shí)。此外，我還鼓勵(lì)學(xué)生積極參加各類課外活動(dòng)，如文藝演出、科技比賽等，提升他們的綜合素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)合作能力。通過(guò)培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)，可以使他們?cè)谖磥?lái)的職業(yè)發(fā)展中具備更好的競(jìng)爭(zhēng)力。
第四段：尊重學(xué)生個(gè)體差異。
在訓(xùn)練心得體會(huì)學(xué)生的過(guò)程中，我認(rèn)識(shí)到每個(gè)學(xué)生都是獨(dú)一無(wú)二的。因此，我們必須尊重學(xué)生的個(gè)體差異，采取不同的教育方法和策略。在教學(xué)中，我注重了解每個(gè)學(xué)生的特點(diǎn)和需求，根據(jù)其不同的學(xué)習(xí)風(fēng)格和興趣愛(ài)好，量身打造適合他們的學(xué)習(xí)計(jì)劃。同時(shí)，我也鼓勵(lì)學(xué)生相互尊重和合作，增強(qiáng)他們的集體榮譽(yù)感和歸屬感。通過(guò)尊重學(xué)生的個(gè)體差異，可以使每個(gè)學(xué)生都能夠在學(xué)習(xí)中發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，取得更好的學(xué)習(xí)成績(jī)。
第五段：建立良好的師生關(guān)系。
建立良好的師生關(guān)系是訓(xùn)練心得體會(huì)學(xué)生的重要環(huán)節(jié)。作為教育工作者，我們要成為學(xué)生的朋友和引路人。我經(jīng)常與學(xué)生進(jìn)行交流和溝通，關(guān)心他們的成長(zhǎng)和發(fā)展。在教學(xué)中，我注重培養(yǎng)學(xué)生的自信心和自尊心，鼓勵(lì)他們克服困難和挑戰(zhàn)。此外，我還鼓勵(lì)學(xué)生多與同學(xué)交流，分享學(xué)習(xí)心得和經(jīng)驗(yàn)。通過(guò)建立良好的師生關(guān)系，可以讓學(xué)生感受到溫暖和支持，促進(jìn)他們的學(xué)習(xí)動(dòng)力和興趣。
總結(jié)。
訓(xùn)練心得體會(huì)學(xué)生是一項(xiàng)復(fù)雜而細(xì)致的工作。通過(guò)培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力、創(chuàng)新思維能力、以及綜合素質(zhì)，并尊重學(xué)生的個(gè)體差異，建立良好的師生關(guān)系，我們可以助力學(xué)生的全面發(fā)展。希望廣大教育工作者和家長(zhǎng)都能關(guān)注訓(xùn)練心得體會(huì)學(xué)生的重要性，并根據(jù)自身實(shí)際情況，采取相應(yīng)的教育方法和策略，為學(xué)生的成長(zhǎng)和發(fā)展創(chuàng)造更加良好的環(huán)境。
學(xué)生特勤訓(xùn)練心得體會(huì)篇三
近年來(lái)，學(xué)生訓(xùn)練在教育領(lǐng)域越來(lái)越受到重視。無(wú)論是體育鍛煉、學(xué)業(yè)訓(xùn)練還是道德修養(yǎng)，學(xué)生訓(xùn)練都起到了積極的作用。在學(xué)生訓(xùn)練的過(guò)程中，我積累了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。在本文中，我將分享我對(duì)學(xué)生訓(xùn)練的心得和體會(huì)，并討論如何最大限度地發(fā)揮它的作用。
首先，學(xué)生訓(xùn)練培養(yǎng)了我的堅(jiān)韌和毅力。在訓(xùn)練過(guò)程中，我經(jīng)歷了種種困難和挫折，有時(shí)甚至出現(xiàn)了想要放棄的念頭。然而，正是通過(guò)這些訓(xùn)練，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈地追求自己的目標(biāo)。無(wú)論是跑步訓(xùn)練還是學(xué)業(yè)考試，我都明白只有通過(guò)不斷努力，才能取得進(jìn)步。這種堅(jiān)韌和毅力的培養(yǎng)，對(duì)我未來(lái)的人生道路至關(guān)重要。
其次，學(xué)生訓(xùn)練鍛煉了我的團(tuán)隊(duì)合作和領(lǐng)導(dǎo)能力。在許多訓(xùn)練項(xiàng)目中，團(tuán)隊(duì)合作是必不可少的。通過(guò)與同學(xué)們合作，我學(xué)會(huì)了如何與他人相處，如何傾聽(tīng)和尊重不同的意見(jiàn)。我在團(tuán)隊(duì)中的角色也逐漸從一個(gè)參與者變成了領(lǐng)導(dǎo)者。我學(xué)會(huì)了如何給予指導(dǎo)和激勵(lì)團(tuán)隊(duì)成員，使團(tuán)隊(duì)的整體表現(xiàn)更加出色。這種領(lǐng)導(dǎo)能力的培養(yǎng)對(duì)于我的未來(lái)職業(yè)發(fā)展至關(guān)重要，并且也使我更加成熟和自信。
此外，學(xué)生訓(xùn)練提高了我的學(xué)習(xí)效率和時(shí)間管理能力。通過(guò)參與各種訓(xùn)練項(xiàng)目，我學(xué)會(huì)了如何正確地安排時(shí)間并高效地利用它。我學(xué)會(huì)了設(shè)立明確的目標(biāo)，并制定實(shí)際可行的計(jì)劃來(lái)實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)。這種時(shí)間管理的能力不僅在學(xué)業(yè)上非常重要，也對(duì)我未來(lái)職業(yè)生涯的成功具有重大意義。通過(guò)學(xué)生訓(xùn)練，我理解到只有合理地分配時(shí)間，才能更好地平衡學(xué)習(xí)和其他活動(dòng)。
最后，學(xué)生訓(xùn)練提高了我的自律和自信心。每一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目都需要我遵守嚴(yán)格的紀(jì)律和規(guī)則。通過(guò)自律的訓(xùn)練，我學(xué)會(huì)了控制自己的情緒和欲望，以及如何擺脫一些不良的習(xí)慣。這種自律不僅對(duì)我的學(xué)業(yè)和職業(yè)生涯有益，也對(duì)我個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展非常重要。同時(shí)，學(xué)生訓(xùn)練還增強(qiáng)了我的自信心。通過(guò)不斷的訓(xùn)練和努力，我逐漸感受到自己的進(jìn)步和成就，從而增強(qiáng)了自信心。這種自信心將激勵(lì)我追求更高的目標(biāo)和挑戰(zhàn)。
總結(jié)起來(lái)，學(xué)生訓(xùn)練對(duì)于我個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展有著深遠(yuǎn)的影響。通過(guò)培養(yǎng)堅(jiān)韌和毅力，鍛煉團(tuán)隊(duì)合作和領(lǐng)導(dǎo)能力，提高學(xué)習(xí)效率和時(shí)間管理能力，以及培養(yǎng)自律和自信心，我在學(xué)生訓(xùn)練中收獲了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。這些經(jīng)驗(yàn)將成為我未來(lái)人生道路上的寶貴財(cái)富，幫助我取得更大的成就和成功。因此，學(xué)生訓(xùn)練對(duì)于每個(gè)學(xué)生來(lái)說(shuō)都應(yīng)該被重視和積極參與，以實(shí)現(xiàn)個(gè)人成長(zhǎng)和全面發(fā)展。
學(xué)生特勤訓(xùn)練心得體會(huì)篇四
學(xué)生特勤是一項(xiàng)讓學(xué)生在課余時(shí)間幫助學(xué)校管理維護(hù)秩序、服務(wù)老師同學(xué)、提高自我能力的特殊工作。作為一名學(xué)生特勤，我深刻體會(huì)到了作為學(xué)生的責(zé)任和義務(wù)，感受到了團(tuán)隊(duì)合作和領(lǐng)導(dǎo)能力的重要性。在這里，我要分享一下自己的學(xué)生特勤心得體會(huì)。
學(xué)生特勤是學(xué)生在學(xué)校中一個(gè)非常重要的角色。作為學(xué)校的一份子，每個(gè)學(xué)生都有自己的責(zé)任和義務(wù)。學(xué)生特勤不僅僅是為了站崗放學(xué)、指揮路線，更要掌握好面對(duì)突發(fā)情況的處理方法，保護(hù)好同學(xué)在校內(nèi)的安全。學(xué)生特勤還要時(shí)刻保持良好的形象，為學(xué)校增光添彩，展示出學(xué)校良好的品牌形象和傳統(tǒng)精神。
作為一名學(xué)生特勤，我們的服務(wù)是最重要的，服務(wù)質(zhì)量的好壞也會(huì)直接影響到我們的形象和學(xué)校的形象。在服務(wù)中，我們需要嚴(yán)格要求自己，為同學(xué)們提供熱情、積極、細(xì)致的服務(wù)。我們要有足夠的耐心和心理準(zhǔn)備，積極解決同學(xué)們的問(wèn)題，以良好的服務(wù)態(tài)度換取同學(xué)們的信任和滿意。同時(shí)，在日常服務(wù)工作中，我們也需要不斷學(xué)習(xí)和提高自己的技能，不斷尋找服務(wù)中的不足之處，并設(shè)法改進(jìn)。
學(xué)生特勤不是孤軍奮戰(zhàn)的工作，而是需要團(tuán)隊(duì)合作的。在學(xué)生特勤隊(duì)伍中，每個(gè)人都應(yīng)該明白團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在實(shí)際執(zhí)勤工作中，同學(xué)們之間需要相互支持，相互幫助，互相配合，共同為學(xué)校服務(wù)。只有時(shí)刻保持相互聯(lián)系、相互配合和團(tuán)隊(duì)合作，才能保證學(xué)生特勤的任務(wù)順利完成、服務(wù)質(zhì)量不斷提高。
作為學(xué)生特勤，我們要承擔(dān)起一份責(zé)任，發(fā)揮出我們自身的領(lǐng)導(dǎo)能力。在執(zhí)勤中，我們需要不僅僅是站在崗位上，更需要發(fā)揮自己的主動(dòng)性和判斷力，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、解決問(wèn)題。同時(shí)，在服務(wù)中還要時(shí)刻保持全局觀，為同學(xué)們盡可能地提供更好的服務(wù)。學(xué)生特勤需要具備領(lǐng)導(dǎo)意識(shí)、團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)、服務(wù)意識(shí)，以及一定的應(yīng)急處理能力，才能較好地完成自己的工作。
在學(xué)生特勤工作中，我們不僅僅是為同學(xué)服務(wù)，同時(shí)也是為了自己提升。在平時(shí)的工作中，我們需要不斷學(xué)習(xí)和探索，提升自己的執(zhí)行力和創(chuàng)新能力。我們需要善于總結(jié)工作中的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，不斷提高服務(wù)質(zhì)量，提高自己的領(lǐng)導(dǎo)能力和組織能力，不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步。
總之，學(xué)生特勤工作需要我們秉持著高度責(zé)任感和使命感，始終做好工作，保證自己的公正、專業(yè)和負(fù)責(zé)；同時(shí)，我們也要不斷提升個(gè)人的能力，做好與同學(xué)們的溝通，培養(yǎng)自己的管理能力和創(chuàng)新能力，才能成為一名優(yōu)秀的學(xué)生特勤。
學(xué)生特勤訓(xùn)練心得體會(huì)篇五
學(xué)生特勤是在校園中為了加強(qiáng)安全管理和維護(hù)校園秩序而設(shè)置的一種巡邏制度。作為擔(dān)任此職務(wù)的一名學(xué)生，我深感責(zé)任重大，感受到了許多成長(zhǎng)和收獲，下面是我對(duì)學(xué)生特勤的一些體驗(yàn)和心得。
一、明確責(zé)任和義務(wù)。
作為一名學(xué)生特勤成員，我們要明確自己的責(zé)任和義務(wù)。我們不是在校園中負(fù)責(zé)任何正式的教育任務(wù)，而是在保障校園內(nèi)的安全，防止校內(nèi)的威脅事件發(fā)生或有計(jì)劃的災(zāi)難。因此，我們必須要深入理解這一職責(zé)，并以此為指導(dǎo)，帶領(lǐng)學(xué)生更好地參與到校內(nèi)的安全工作中。
二、積極參與活動(dòng)。
學(xué)生特勤活動(dòng)在許多校園中都非?；钴S。參與活動(dòng)可以鍛煉自己的團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)能力，學(xué)習(xí)組織和管理技能。通過(guò)此過(guò)程，我提高了自己的團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)和溝通交流能力，更意識(shí)到學(xué)生特勤的重要性，在活動(dòng)中不斷吸取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，不斷完善自己。
三、注重安全意識(shí)。
在特勤工作期間，安全意識(shí)非常重要。我們要時(shí)刻關(guān)注校園的安全狀況，向教師反映校園內(nèi)的安全問(wèn)題。同時(shí)，我們還需要利用各種機(jī)會(huì)開(kāi)展安全宣傳工作，幫助同學(xué)們樹(shù)立安全意識(shí)。我深刻認(rèn)識(shí)到，自己的安全意識(shí)不僅要為自己考慮，也需要向周圍的人傳遞，傳遞出安全的信息鏈。
四、規(guī)范行為。
在特勤工作過(guò)程中，我們還要遵守校規(guī)校紀(jì)，進(jìn)一步規(guī)范自己的行為舉止。我們不能隨意亂扔垃圾，打鬧，更不能在巡邏過(guò)程中傷害他人。規(guī)范自己的行為，不僅尊重他人，也符合我們職責(zé)和使命。
五、體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神。
一個(gè)成功的團(tuán)隊(duì)需要有良好的協(xié)作和溝通，在學(xué)生特勤過(guò)程中，更是如此。在巡邏和服務(wù)過(guò)程中，我們必須彼此支持，互相配合和交流。我們的目標(biāo)是保障校園的安全，維護(hù)校園的秩序，我們的任務(wù)必須得到管理員、教師和同學(xué)們的支持和關(guān)注。
總之，參與學(xué)生特勤工作，讓我收獲頗豐。通過(guò)這樣的經(jīng)歷，我提高了自己的安全意識(shí)、組織管理能力和團(tuán)隊(duì)精神。我學(xué)習(xí)到了規(guī)范自己的行為，建立了自己的風(fēng)采，特勤行動(dòng)將一直伴隨我前進(jìn)，為校園秩序不斷添彩。
學(xué)生特勤訓(xùn)練心得體會(huì)篇六
學(xué)生訓(xùn)練是學(xué)生學(xué)習(xí)過(guò)程中重要的一環(huán)，通過(guò)訓(xùn)練可以提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，培養(yǎng)他們的學(xué)習(xí)能力和自律意識(shí)。我在長(zhǎng)期的學(xué)生訓(xùn)練中有著一些心得體會(huì)，希望與大家分享。
第二段：明確目標(biāo)。
學(xué)生訓(xùn)練的第一步就是明確目標(biāo)。在參加訓(xùn)練之前，我會(huì)仔細(xì)思考自己的目標(biāo)，并把它寫(xiě)下來(lái)。這樣可以讓我更加清晰地知道訓(xùn)練的目的是什么，從而更加有動(dòng)力去努力。例如，在做數(shù)學(xué)訓(xùn)練時(shí)，我會(huì)明確自己想提高的三個(gè)知識(shí)點(diǎn)，并設(shè)定每個(gè)知識(shí)點(diǎn)的具體目標(biāo)，如在一周內(nèi)達(dá)到100%的正確率。這樣的目標(biāo)設(shè)定可以幫助我把握方向，更加集中精力。
第三段：制定計(jì)劃。
明確目標(biāo)之后，下一步就是制定計(jì)劃。我會(huì)根據(jù)目標(biāo)的難度和時(shí)間來(lái)安排學(xué)習(xí)的進(jìn)度。例如，如果目標(biāo)是提高英語(yǔ)寫(xiě)作能力，我會(huì)每天花一到兩個(gè)小時(shí)練習(xí)寫(xiě)作，并按照每周一個(gè)主題來(lái)準(zhǔn)備作文，逐漸提高難度。有了合理的計(jì)劃，我可以有條不紊地推進(jìn)訓(xùn)練進(jìn)程，而不會(huì)感到迷茫或者被任務(wù)壓得喘不過(guò)氣。
第四段：堅(jiān)持和調(diào)整。
堅(jiān)持是學(xué)生訓(xùn)練中最重要的一環(huán)。在訓(xùn)練過(guò)程中，我會(huì)遇到困難和瓶頸，但我會(huì)牢記“沒(méi)有目標(biāo)要堅(jiān)持，有目標(biāo)更要堅(jiān)持”的座右銘，堅(jiān)持不懈地努力。同時(shí)，我也會(huì)不斷調(diào)整計(jì)劃。有時(shí)候，在實(shí)際操作過(guò)程中，我會(huì)發(fā)現(xiàn)原先制定的計(jì)劃不太適合我。這時(shí)，我就會(huì)根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整，例如減少或增加訓(xùn)練時(shí)間，更改學(xué)習(xí)方法等。堅(jiān)持和調(diào)整是訓(xùn)練過(guò)程中相輔相成的關(guān)鍵，可以幫助我不斷提高訓(xùn)練效果。
第五段：總結(jié)與反思。
每個(gè)訓(xùn)練周期結(jié)束后，我會(huì)進(jìn)行總結(jié)與反思。我會(huì)檢查自己完成的目標(biāo)是否達(dá)到，分析訓(xùn)練過(guò)程中的優(yōu)勢(shì)和不足，總結(jié)成功的經(jīng)驗(yàn)和失敗的教訓(xùn)。通過(guò)這一步，我可以更加客觀地認(rèn)識(shí)自己的訓(xùn)練能力和水平，為下一次訓(xùn)練做好準(zhǔn)備。我發(fā)現(xiàn)，每次總結(jié)與反思都是一次寶貴的經(jīng)驗(yàn)積累，可以幫助我逐漸提高訓(xùn)練的效果。
總結(jié)：
學(xué)生訓(xùn)練是學(xué)生學(xué)習(xí)過(guò)程中必不可少的環(huán)節(jié)。在參加訓(xùn)練的過(guò)程中，我們應(yīng)該明確目標(biāo)，制定計(jì)劃，堅(jiān)持和調(diào)整，以及總結(jié)與反思。這些步驟可以幫助我們?cè)谟?xùn)練中掌握方向，提高效率，并不斷進(jìn)步。作為一個(gè)學(xué)生，我深刻體會(huì)到了學(xué)生訓(xùn)練對(duì)于個(gè)人成長(zhǎng)和學(xué)習(xí)能力的重要性，我會(huì)繼續(xù)努力，不斷提高自己的訓(xùn)練能力，為未來(lái)的學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
學(xué)生特勤訓(xùn)練心得體會(huì)篇七
作為一名學(xué)生，參加各種訓(xùn)練活動(dòng)是提高自己能力的重要途徑。通過(guò)訓(xùn)練，我明白了努力和堅(jiān)持的重要性，也收獲了團(tuán)隊(duì)合作和自我管理的經(jīng)驗(yàn)。下面我將結(jié)合自己的親身經(jīng)歷，談?wù)剬?duì)訓(xùn)練的心得體會(huì)。
首先，訓(xùn)練教會(huì)了我努力和堅(jiān)持的意義。在參加體育鍛煉、音樂(lè)演奏等訓(xùn)練活動(dòng)中，我意識(shí)到只有付出真正的努力，才能獲得真正的回報(bào)。無(wú)論是刻苦練習(xí)，還是經(jīng)歷失敗與挫折，都使我明白“凡事無(wú)成王細(xì)節(jié)”這一道理。例如，我們?cè)跍?zhǔn)備校園迎新演出時(shí)，每天都要進(jìn)行繁重的排練。雖然很累，但最終的演出效果卻令人滿意。通過(guò)這次訓(xùn)練，我明白了只有堅(jiān)持不懈的努力才能帶來(lái)自己個(gè)人能力的提升。
其次，訓(xùn)練培養(yǎng)和鍛煉了我的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和能力。在許多訓(xùn)練活動(dòng)中，我們需要與他人協(xié)作完成任務(wù)，這使得我深刻意識(shí)到“一個(gè)人的力量是有限的，團(tuán)隊(duì)的力量是無(wú)窮的”。在學(xué)習(xí)小組、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練隊(duì)等團(tuán)隊(duì)中，我通過(guò)與隊(duì)友的友好合作，逐漸懂得了傾聽(tīng)他人意見(jiàn)、相互支持與信任的重要性。例如，當(dāng)我參加排球隊(duì)時(shí)，通過(guò)隊(duì)友們的默契配合和齊心協(xié)力，我們憑借良好的團(tuán)隊(duì)合作能力獲得了不少比賽的勝利。團(tuán)隊(duì)合作的經(jīng)驗(yàn)不僅使我成長(zhǎng)，也讓我更加明白成功的背后離不開(kāi)團(tuán)隊(duì)的支持和協(xié)作。
第三，訓(xùn)練使我學(xué)會(huì)了自我管理。在許多訓(xùn)練活動(dòng)中，自律和自我管理是成功的基礎(chǔ)。通過(guò)管理自己的時(shí)間、計(jì)劃學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的任務(wù)，我鍛煉出了分配時(shí)間和管理任務(wù)的能力。例如，在準(zhǔn)備學(xué)校文藝演出時(shí)，我不僅要保證學(xué)業(yè)順利，還需要在課余時(shí)間進(jìn)行個(gè)人練習(xí)。通過(guò)規(guī)劃合理的時(shí)間表、合理分配學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的時(shí)間，我成功地完成了自己的學(xué)業(yè)并取得了優(yōu)異的成績(jī)。自我管理不僅僅是完成任務(wù)，更是培養(yǎng)了我的責(zé)任心和自我約束力，使我從容面對(duì)各種任務(wù)和挑戰(zhàn)。
第四，訓(xùn)練讓我發(fā)現(xiàn)了自己的潛能和興趣。在訓(xùn)練中，我嘗試了各種不同的活動(dòng)，從而發(fā)掘了自己的潛能和興趣。有些訓(xùn)練活動(dòng)讓我對(duì)某一領(lǐng)域產(chǎn)生了興趣，并從中找到了自己的才華所在。例如，我在參加學(xué)校舞蹈團(tuán)的訓(xùn)練中，發(fā)現(xiàn)了自己對(duì)舞蹈的熱愛(ài)，并且通過(guò)不斷地練習(xí)和參加比賽，取得了許多優(yōu)異的成績(jī)。通過(guò)訓(xùn)練，我明白了每個(gè)人都有自己的潛能和興趣，只有發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)自己的潛能和興趣，才能使自己在這個(gè)領(lǐng)域有更大的發(fā)展。
最后，訓(xùn)練讓我獲得了成功的喜悅。無(wú)論是通過(guò)努力和堅(jiān)持獲得比賽的勝利，還是在訓(xùn)練中發(fā)現(xiàn)自己的潛能和興趣，每一次成功都是我前進(jìn)的動(dòng)力。成功不僅給予了我成就感，更提升了我的自信心。通過(guò)訓(xùn)練，我明白了成功的背后是無(wú)數(shù)的辛勤付出和不斷的努力。只有不斷地追求進(jìn)步和超越，才能享受到成功的喜悅。
綜上所述，通過(guò)參加各種訓(xùn)練活動(dòng)，我學(xué)到了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)。訓(xùn)練教會(huì)了我努力和堅(jiān)持的重要性，培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和能力，讓我學(xué)會(huì)了自我管理，發(fā)掘了自己的潛能和興趣，并獲得了成功的喜悅。這些訓(xùn)練心得體會(huì)不僅使我個(gè)人成長(zhǎng)，也為我今后的學(xué)習(xí)和生活提供了有力的支持和保障。我相信，只要我堅(jiān)持努力和訓(xùn)練，將會(huì)擁有更加光明的未來(lái)。
學(xué)生特勤訓(xùn)練心得體會(huì)篇八
沉靜訓(xùn)練的主題始終圍繞著學(xué)生的內(nèi)心世界和情緒管理展開(kāi)。在這樣一個(gè)快節(jié)奏、喧囂而繁忙的社會(huì)中，學(xué)生往往面臨各種各樣的壓力和困擾。通過(guò)沉靜訓(xùn)練，學(xué)生能夠更好地調(diào)整自己的情緒，提高注意力，增強(qiáng)自我控制力，進(jìn)而提升學(xué)習(xí)和生活的質(zhì)量。
首先，沉靜訓(xùn)練使我更好地認(rèn)識(shí)自己。在熙熙攘攘的校園生活中，我常常迷失在瑣碎的事務(wù)中無(wú)法自拔。然而，通過(guò)參加沉靜訓(xùn)練課程，我學(xué)會(huì)了抽離出身處快節(jié)奏社會(huì)的喧囂，逐漸靜下來(lái)，內(nèi)觀自己的內(nèi)心世界。我開(kāi)始意識(shí)到自己內(nèi)心深處的無(wú)妄之憂和煩惱，也開(kāi)始反思和審視自己的內(nèi)心世界。通過(guò)這種方式，我逐漸明確了自己的內(nèi)心需求和對(duì)外界的期待，使自己更好地認(rèn)識(shí)自己，找到生活的坐標(biāo)。
其次，沉靜訓(xùn)練讓我更好地管理情緒。青春期的我們常常面臨各種挑戰(zhàn)和壓力，在這個(gè)階段，情緒波動(dòng)是不可避免的。然而，通過(guò)沉靜訓(xùn)練，我學(xué)會(huì)了面對(duì)負(fù)面情緒和壓力時(shí)保持冷靜和鎮(zhèn)定。課程中的冥想練習(xí)幫助我培養(yǎng)了內(nèi)心平靜的能力，使得我能夠更好地控制自己的情緒。無(wú)論是面對(duì)考試壓力，還是與同學(xué)之間的矛盾，我都能夠運(yùn)用所學(xué)的技巧調(diào)整自己的情緒，以積極的態(tài)度去面對(duì)問(wèn)題。這種情緒管理能力不僅提升了我個(gè)人的幸福感，同時(shí)也培養(yǎng)了我在集體中的合作和交流能力。
第三，沉靜訓(xùn)練提高了我的注意力和專注力。在當(dāng)下信息爆炸的社會(huì)，學(xué)生面對(duì)的誘惑和分散注意力的事物層出不窮。很多時(shí)候，我們的學(xué)習(xí)狀態(tài)受到了很大的干擾，難以保持高度集中。通過(guò)沉靜訓(xùn)練，我學(xué)會(huì)了抑制內(nèi)心的雜念和外界干擾，全神貫注地投入到學(xué)習(xí)中。課程中的冥想練習(xí)，尤其是閉目靜坐，讓我更好地鍛煉了內(nèi)心的專注力和耐心?，F(xiàn)在，無(wú)論是課堂上還是自主學(xué)習(xí)中，我都能夠更好地控制自己的注意力，更加專注地投入到學(xué)習(xí)中，從而提高學(xué)習(xí)效果和提升學(xué)習(xí)質(zhì)量。
第四，沉靜訓(xùn)練增強(qiáng)了我的自我控制力。曾經(jīng)，我常常因?yàn)楦惺懿坏郊磿r(shí)的滿足而不能控制自己的欲望，導(dǎo)致很多后悔的事情發(fā)生。然而，通過(guò)沉靜訓(xùn)練，我逐漸認(rèn)識(shí)到內(nèi)在的平靜與滿足，并學(xué)會(huì)了控制自己的欲望。冥想練習(xí)讓我通過(guò)意識(shí)的觀察，更加清楚地感受到內(nèi)在的穩(wěn)定與平和。當(dāng)我面對(duì)外界誘惑時(shí)，我能夠更好地控制自己，抑制強(qiáng)烈的沖動(dòng)，做到理性抉擇。這種自我控制力不僅幫助我遠(yuǎn)離了一些消極和有害的行為，也使我更加自律、堅(jiān)韌，助力我在學(xué)業(yè)和生活中取得更好的成績(jī)。
最后，沉靜訓(xùn)練改變了我的生活態(tài)度。在接受沉靜訓(xùn)練之前，我常常活在別人的評(píng)價(jià)和期望中，過(guò)分在乎他人的眼光。通過(guò)沉靜訓(xùn)練，我逐漸學(xué)會(huì)了獨(dú)立思考和獨(dú)立決策，培養(yǎng)了自己獨(dú)立的思考能力。我開(kāi)始更多地關(guān)注內(nèi)心的聲音和需求，不再盲目追求外界的贊美和認(rèn)可。這種轉(zhuǎn)變讓我更加從容自信，更加勇敢地面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)和困難。我開(kāi)始主動(dòng)探索和尋找自己感興趣的事物，積極投入到自己喜歡的領(lǐng)域中，重新定義了自己的生活態(tài)度。
沉靜訓(xùn)練在我心中播下了一顆種子，它幫助我在喧囂的生活中找到了一片寧?kù)o的天地。它不僅幫助我更好地認(rèn)識(shí)自己，管理情緒，提高注意力和專注力，增強(qiáng)自我控制力，還改變了我的生活態(tài)度。通過(guò)沉靜訓(xùn)練，我從不安定和焦慮中走出，找到了內(nèi)心的平靜和對(duì)生活的熱愛(ài)。我相信，沉靜訓(xùn)練將繼續(xù)在我的生活中發(fā)揮著重要的作用，讓我擁有更加美好、充實(shí)的人生。
學(xué)生特勤訓(xùn)練心得體會(huì)篇九
我們班進(jìn)行了為期一天的戶外拓展訓(xùn)練，我并不了解所謂的“拓展訓(xùn)練”到底是要做些什么，還以為僅僅是為了讓團(tuán)委放松疲憊的身心而設(shè)立的一個(gè)名目罷了。 在這一天，所留下的余味卻依然留在我的心里，這余味不僅是身體上的疼痛，更多的是意志上的磨練和人格上的完善。
古人云：人心齊，泰山移。團(tuán)隊(duì)的核心是共同奉獻(xiàn)。這種共同奉獻(xiàn)需要每一個(gè)隊(duì)員能夠?yàn)橹欧哪繕?biāo)。要切實(shí)可行而又具有挑戰(zhàn)意義的目標(biāo)，能激發(fā)團(tuán)隊(duì)的工作動(dòng)力和奉獻(xiàn)精神，為學(xué)習(xí)注入生命活力。真的，在這次的拓展訓(xùn)練中的活動(dòng)中，都體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)精神。所謂團(tuán)隊(duì)精神，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是大局意識(shí)、協(xié)作精神和服務(wù)精神的集中體現(xiàn)。
團(tuán)隊(duì)精神的基礎(chǔ)是尊重個(gè)人的興趣和成就。核心是協(xié)同合作，最高境界是全體成員的向心力、凝聚力，反映的是個(gè)體利益和整體利益的統(tǒng)一，并進(jìn)而保證組織的高效率運(yùn)轉(zhuǎn)。
團(tuán)隊(duì)精神的形成并不要求團(tuán)隊(duì)成員犧牲自我，相反，揮灑個(gè)性、表現(xiàn)特長(zhǎng)保證了成員共同完成任務(wù)目標(biāo)，而明確的協(xié)作意愿和協(xié)作方式則產(chǎn)生了真正的內(nèi)心動(dòng)力。團(tuán)隊(duì)精神是組織文化的一部分，良好的管理可以通過(guò)合適的組織形態(tài)將每個(gè)人安排至合適的崗位，充分發(fā)揮集體的潛能。如果沒(méi)有正確的管理文化，沒(méi)有良好的從業(yè)心態(tài)和奉獻(xiàn)精神，就不會(huì)有團(tuán)隊(duì)精神。
在一開(kāi)始設(shè)計(jì)自己團(tuán)隊(duì)的隊(duì)名、口號(hào)、隊(duì)歌、隊(duì)形，就預(yù)示了此次活動(dòng)的整個(gè)過(guò)程離不開(kāi)集體的智慧和力量。
短短的一天半時(shí)間，我的心靈受到了前所未有的強(qiáng)烈撞擊和震撼，這種撞擊和震撼我會(huì)銘記終生!在我們的團(tuán)隊(duì)中，為什么工作中總是浪費(fèi)時(shí)間?為什么事情辦起來(lái)總是不順利?為什么?為什么?在一個(gè)個(gè)項(xiàng)目中，在輔導(dǎo)員的點(diǎn)撥下，我們找到了答案：
一、優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)首先應(yīng)該有一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者，有一個(gè)共同的目標(biāo)愿景，以及為了實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)而制定的計(jì)劃。
二、合理分工，相互配合：在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人只有分工不同，沒(méi)有輕重不同，每個(gè)人都應(yīng)該各司其職，最大化的發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，我們的團(tuán)隊(duì)才會(huì)做到最好!在工作中也是一樣：每個(gè)崗位的人都要相互配合，共同努力，才會(huì)取得我們大家共同創(chuàng)造的好成績(jī)。
三、團(tuán)隊(duì)中的溝通特別重要。這讓我感受到了人與人之間無(wú)隔閡、和睦共處、親密無(wú)間的真誠(chéng)與舒暢。
四、信任，一個(gè)多么美好的詞語(yǔ)。信任朋友和同事，其實(shí)是給自己機(jī)會(huì)，因?yàn)閰f(xié)作和團(tuán)結(jié)才會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)大的凝聚力。古人尚知用人不疑，疑人不用。
講究方法論的人會(huì)少走彎路，充分利用資源達(dá)到既定目的，僅憑個(gè)人技巧而不講方法者往往半途而廢，或者幾經(jīng)反復(fù)，費(fèi)盡周折才達(dá)到目的。
當(dāng)完成活動(dòng)后，大家坐在一起，聯(lián)系我們現(xiàn)實(shí)中的工作生活進(jìn)行討論：
第一，團(tuán)隊(duì)目標(biāo)應(yīng)明確，所有的人都應(yīng)知道該干什么。
第三，紀(jì)律與執(zhí)行力，如果大家不能牢牢抱成團(tuán)，堅(jiān)決執(zhí)行上層的決策，逞個(gè)人英雄主義，各自為政，結(jié)果只會(huì)一團(tuán)糟。
第四，溝通是一座橋梁，聯(lián)結(jié)人的心智，有完美的溝通，就一定會(huì)有完美的結(jié)果。還有一點(diǎn)就是我個(gè)人認(rèn)為，我們還應(yīng)該靜下心來(lái)，思考一下，我們能否做得更好。
所有的活動(dòng)，大家都以一種積極的心態(tài)參與，有出力的﹑有出謀劃策的﹑有監(jiān)督示警的，總之是在一個(gè)有序有組織的狀態(tài)下完成的。按現(xiàn)場(chǎng)活動(dòng)中對(duì)各位成員的臨時(shí)表現(xiàn)進(jìn)行分工，雖不是最優(yōu)，但一定是較優(yōu)。每一個(gè)人按照自己所承擔(dān)的角色盡快調(diào)整心態(tài)，全身心地投入到活動(dòng)中去，全力配合，將發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題和存在的隱患及時(shí)提出，并提出相應(yīng)的解決方案供大家決策，從而將失誤扼殺在搖籃中，使得各位成員配合默契，在短時(shí)間內(nèi)將一個(gè)個(gè)項(xiàng)目成功地完成。
在我們的實(shí)際工作中，也是如此。一個(gè)班級(jí)、一個(gè)團(tuán)隊(duì)，各成員之間的能力和特長(zhǎng)就應(yīng)該能夠取長(zhǎng)補(bǔ)短的，只有這樣，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才能健康向前發(fā)展，對(duì)企業(yè)的發(fā)展也是有利無(wú)害的。顯而易見(jiàn)的是，企業(yè)的進(jìn)步依托的不是個(gè)人英雄主義，而是高度互動(dòng)、高度合作的組織，沒(méi)有一個(gè)協(xié)作作戰(zhàn)的團(tuán)隊(duì)是不可能取得企業(yè)的發(fā)展的。
每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有很多潛在的能力未曾發(fā)揮出來(lái)，能不能超越困難，實(shí)際上就是看我們有沒(méi)有信心、有沒(méi)有勇氣去面對(duì)，能否開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在我們身上，而我們自己卻從未真正了解的力量。
前兩天公司組織了兩天一夜的拓展訓(xùn)練，感覺(jué)還不錯(cuò)，正好給缺少鍛煉的我一次鍛煉的機(jī)會(huì)，我們參加了很多項(xiàng)目，有信任背摔，爬逃生墻，越斷橋，逃出天羅地網(wǎng)，同舟共濟(jì)，走向成功之路等等。
在這次訓(xùn)練中，我感受到了同事之間的團(tuán)結(jié)友愛(ài)精神，幾乎每個(gè)項(xiàng)目都需要團(tuán)結(jié)協(xié)作，才能取得最后的勝利，也學(xué)會(huì)了要懂得相信別人，你才能通過(guò)集體的力量取得成功。
在這次訓(xùn)練中，有一個(gè)項(xiàng)目叫高空抓干，當(dāng)我爬到7.2米的柱子上的時(shí)候，想要站起來(lái)的時(shí)候，好害怕啊，不敢站，是隊(duì)友的鼓勵(lì)，才使我站起來(lái)，最終抓到了那根桿，這使我明白了我們要對(duì)別人多一些鼓勵(lì)，只要邁出來(lái)，才有可能取得成功，不然連想要成功的機(jī)會(huì)都沒(méi)有。
極限喊唱，真的是已經(jīng)達(dá)到我的極限了，我從來(lái)都沒(méi)有想到，我也會(huì)那么的瘋狂，不應(yīng)該用瘋癲形容可能會(huì)更好一點(diǎn)。我連和朋友一起去ktv唱歌都緊張，更何況是在一群不熟悉的人面前呢?開(kāi)始是相當(dāng)?shù)木o張，但是由于教官比較嚴(yán)厲，連續(xù)兩三次，我連唱歌的機(jī)會(huì)都沒(méi)有，就被叫下去了，然后我看到隊(duì)員的那種拼命的.精神，當(dāng)時(shí)我就有一種想法，我也要豁出去，才行。不然就是拖別人的后腿，就達(dá)到了忘我的狀態(tài)了。雖然最后我沒(méi)有達(dá)到要求，但是我已經(jīng)很盡力了。
給我印象最深的就是極限喊唱，現(xiàn)在我腦子一處于混沌狀態(tài)的時(shí)候，腦子中想到的就是真心英雄的歌。
雖然這次在身體上有點(diǎn)累，但是我還是比較喜歡這次拓展訓(xùn)練的，克服了我遇見(jiàn)生人的膽怯心情，拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但是在活動(dòng)中那種拼搏的精神會(huì)一直伴隨著我們，很懷戀這次活動(dòng)。
3月27日 在學(xué)工辦主任張廣磊的帶領(lǐng)下，我與趙建成輔導(dǎo)員，還有42名新生班干參加了與鄭州市123教育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)合作的拓展訓(xùn)練。我們“披星戴月”，天不亮就起床，夜幕降臨時(shí)才坐上了從新鄭龍福山莊返校的車。短短一天的時(shí)間，我們收獲了很多，團(tuán)結(jié)、信任、承擔(dān)、溝通、挑戰(zhàn)自我、配合等字眼銘記于心。
在輔導(dǎo)員生涯里，這是一次難忘的經(jīng)歷，也是一次難能可貴的機(jī)會(huì)。在這一天的時(shí)間里，當(dāng)坐上車，教練大衛(wèi)組織大家進(jìn)行“起代號(hào)”活動(dòng)中，我就發(fā)覺(jué)這將是一次不錯(cuò)的人生經(jīng)歷，這個(gè)活動(dòng)完全可以借鑒到我的課堂和平時(shí)開(kāi)班會(huì)上，老師和學(xué)生的互動(dòng)，學(xué)生自身的體驗(yàn)，學(xué)生對(duì)老師的回應(yīng)是多么重要。當(dāng)學(xué)生們走上斷橋，將要跨跳的那一刻，我不僅僅暗暗地問(wèn)自己，如果是我，是否有勇氣站上去，是否有膽量跨越那一步，至今，我仍舊沒(méi)有得出答案。
但至少，在今后的人生路上，我能夠更加堅(jiān)定一個(gè)信念——不斷超越自我。當(dāng)大家起隊(duì)名、編隊(duì)歌、繪制隊(duì)旗的時(shí)候，真心羨慕他們青春的美好，讓自己也有回憶自己青蔥歲月的閑暇和機(jī)會(huì)。
當(dāng)他們做“盲人方隊(duì)”的時(shí)候，為他們著急，也感慨這個(gè)社會(huì)人與人之間互不信任的悲哀，感嘆人與人之間那堵無(wú)形的墻，感受到溝通和信任的重要性。當(dāng)他們做“同起同坐”游戲時(shí)成績(jī)從15多分鐘到2分多鐘，對(duì)這幫孩子們的佩服油然而生。當(dāng)他們站在“畢業(yè)墻”前面的時(shí)候，為他們擔(dān)憂，但是他們的行動(dòng)感動(dòng)了我，眼淚藏在眼眶中差點(diǎn)流了出來(lái)，舉著相機(jī)的手停了下來(lái)，不自覺(jué)地為他們鼓掌助威。
活動(dòng)結(jié)束一周多了，但那天的場(chǎng)景依舊歷歷在目，今記文字為念。
學(xué)生特勤訓(xùn)練心得體會(huì)篇十
作為一名學(xué)生，參加學(xué)生團(tuán)體訓(xùn)練是我高中生活中難忘的經(jīng)歷之一。這是一次集體合作、團(tuán)結(jié)協(xié)作的過(guò)程，我們通過(guò)團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練，不僅提升了自身的身體素質(zhì)和技能水平，還培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí)和合作精神。在這次訓(xùn)練中，我收獲了許多寶貴的體驗(yàn)和感悟。
第二段：個(gè)人體驗(yàn)
首先，在學(xué)生團(tuán)體訓(xùn)練中，我深刻體會(huì)到了個(gè)人的重要性。每個(gè)人的努力和付出，都將對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成果產(chǎn)生巨大影響。有一次，我在訓(xùn)練中因?yàn)槠诙潘闪司?，結(jié)果導(dǎo)致整個(gè)團(tuán)隊(duì)的訓(xùn)練失敗。這讓我意識(shí)到，個(gè)人的精神狀態(tài)和意志力對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)都至關(guān)重要。從那時(shí)起，我開(kāi)始提高自己的毅力和專注力，時(shí)刻保持警惕。
第三段：團(tuán)隊(duì)合作
其次，團(tuán)隊(duì)合作是學(xué)生團(tuán)體訓(xùn)練中最重要的因素之一。在團(tuán)體訓(xùn)練中，不同的個(gè)體需要互相配合、互相支持，才能取得最好的效果。訓(xùn)練中的每一個(gè)動(dòng)作、每一個(gè)環(huán)節(jié)都需要團(tuán)隊(duì)成員的配合才能順利完成。只有當(dāng)每個(gè)人都發(fā)揮各自的特長(zhǎng)和優(yōu)勢(shì)，并把個(gè)人利益置于整個(gè)團(tuán)隊(duì)的利益之上時(shí)，團(tuán)隊(duì)才能更加緊密地團(tuán)結(jié)在一起。通過(guò)與團(tuán)隊(duì)的合作，我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)他人的意見(jiàn)、學(xué)會(huì)了適應(yīng)別人的需求，也在實(shí)踐中培養(yǎng)了溝通和協(xié)作的能力。
第四段：挑戰(zhàn)與成長(zhǎng)
在學(xué)生團(tuán)體訓(xùn)練中，我也經(jīng)歷了許多挑戰(zhàn)和困難。有時(shí)候，訓(xùn)練強(qiáng)度很大，讓我感到疲憊不堪，但是我不得不堅(jiān)持下去。這個(gè)過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)自己擁有更大的潛力和能力。通過(guò)挑戰(zhàn)自己的身體極限，我逐漸增加了自信心，相信只要努力堅(jiān)持，就能克服一切困難。這種成長(zhǎng)的過(guò)程不僅讓我在訓(xùn)練中收獲了成績(jī)，也讓我在生活中面對(duì)困難時(shí)能夠更加堅(jiān)定地向前。
第五段：收獲與展望
通過(guò)學(xué)生團(tuán)體訓(xùn)練，我不僅學(xué)到了技能和知識(shí)，更重要的是收獲了團(tuán)隊(duì)精神和合作意識(shí)。這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)將成為我人生道路上的財(cái)富，讓我在未來(lái)面臨各種挑戰(zhàn)時(shí)更加從容自信。我希望將來(lái)能將這些經(jīng)驗(yàn)應(yīng)用到更多的領(lǐng)域，與不同的人共同合作，共同創(chuàng)造更大的價(jià)值。我相信，學(xué)生團(tuán)體訓(xùn)練的心得體會(huì)將成為我成長(zhǎng)的重要支撐，讓我在未來(lái)的人生道路上能夠不斷進(jìn)步和成長(zhǎng)。
總結(jié)：
通過(guò)學(xué)生團(tuán)體訓(xùn)練，我獲得了許多寶貴的體驗(yàn)和感悟。個(gè)人的重要性、團(tuán)隊(duì)合作、挑戰(zhàn)與成長(zhǎng)成為我體驗(yàn)的重要點(diǎn)。這次訓(xùn)練不僅提升了我的身體素質(zhì)和技能水平，也培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和合作精神。這些收獲將給我未來(lái)的人生道路帶來(lái)-個(gè)寶貴的支撐，讓我更加從容地面對(duì)各種情況，并展望未來(lái)能夠與不同的人一起共同合作創(chuàng)造更大的價(jià)值。
學(xué)生特勤訓(xùn)練心得體會(huì)篇十一
高中時(shí)候的坎坷路程我已經(jīng)走過(guò)，懷揣一顆成功的心，我選擇了讀大學(xué)。大學(xué)的生活豐富多彩，有了合理的規(guī)劃，大學(xué)生活才會(huì)充實(shí)，有意義!
時(shí)間都是擠出來(lái)的，擠出來(lái)的時(shí)間就是在提高我們的工作效率。在辦公室這個(gè)大家庭里，自我確實(shí)做得不好，沒(méi)有做到一個(gè)合格的學(xué)干，“有心”“專心”“用心”的態(tài)度似乎也被我淡化了。進(jìn)入學(xué)生會(huì)也讓我明白了許多問(wèn)題?？吹綄W(xué)姐、學(xué)長(zhǎng)出眾的表現(xiàn)，有時(shí)會(huì)有些羨慕，可是，他們的成功和他們的努力付出成正比，唯有付出，才會(huì)有所收獲，在他們的身上我也看到了“堅(jiān)持”二字。
所以，在以后的工作中自我要“有心”“專心”“用心”的態(tài)。
度去對(duì)待每一次工作。要有正確的人生觀和價(jià)值觀作為基礎(chǔ)。努力實(shí)現(xiàn)自我的夢(mèng)想。自身還有許多不足，我也期望在學(xué)生會(huì)能夠改掉那些不足之處，也許是我自我對(duì)自身的總結(jié)太少了?？偨Y(jié)是對(duì)自我的再思考，工作過(guò)程中總有許多障礙與失誤，如果沒(méi)有正確的總結(jié)，也許我永遠(yuǎn)都不明白自我到底有什么地方不足，學(xué)會(huì)總結(jié)，有利于我們正確認(rèn)識(shí)自我，我想今日的失誤將變?yōu)槿蘸蟮慕?jīng)驗(yàn)。
“冰凍三尺，非一日之寒，滴水穿石，非一日之功?！毕胍?xí)得一身本領(lǐng)，就應(yīng)當(dāng)排除萬(wàn)難的決心，堅(jiān)持到底的恒心，必勝的信心，進(jìn)入學(xué)生會(huì)，我擁有不是一份職務(wù)，而是承擔(dān)一份職責(zé)，也許將來(lái)我能夠驕傲地說(shuō)：“在學(xué)生會(huì)我沒(méi)有白干”。既然大學(xué)給可我這個(gè)戰(zhàn)士都的平臺(tái)，我要努力把握，用心去對(duì)待每一件事情!
學(xué)生特勤訓(xùn)練心得體會(huì)篇十二
第一段：引言（約200字）。
參加特勤訓(xùn)練是一個(gè)令人期待又充滿挑戰(zhàn)的經(jīng)歷，我很榮幸能夠有機(jī)會(huì)加入這樣的訓(xùn)練班。特勤訓(xùn)練著重鍛煉參訓(xùn)者的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)以及團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，這對(duì)于提高我們的綜合素質(zhì)非常重要。在這篇文章中，我將分享我參加特勤訓(xùn)練的心得和體會(huì)。
第二段：身體素質(zhì)的提升（約300字）。
參加特勤訓(xùn)練對(duì)身體素質(zhì)有著極高的要求。在訓(xùn)練期間，我們進(jìn)行了各種高強(qiáng)度的體能訓(xùn)練，如晨跑、高強(qiáng)度訓(xùn)練課程和實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練等。這些訓(xùn)練不僅鍛煉了我們的耐力和力量，還提高了我們的爆發(fā)力和協(xié)調(diào)能力。通過(guò)反復(fù)的訓(xùn)練和不斷的挑戰(zhàn)自己，我意識(shí)到身體的極限是可以被突破的。此外，身體的提升還帶給了我信心和勇氣，讓我相信只要堅(jiān)持不懈，就能夠戰(zhàn)勝任何困難和挑戰(zhàn)。
第三段：心理素質(zhì)的培養(yǎng)（約300字）。
參加特勤訓(xùn)練并不僅僅是鍛煉身體，更重要的是培養(yǎng)心理素質(zhì)。在特勤訓(xùn)練中，我們需要面對(duì)各種壓力、困難和考驗(yàn)。在高強(qiáng)度的訓(xùn)練中，我們需要保持冷靜、淡定的心態(tài)，并且不能輕易放棄。訓(xùn)練教官教導(dǎo)我們?nèi)绾慰刂魄榫w、應(yīng)對(duì)壓力以及保持積極的心態(tài)。這些訓(xùn)練不僅讓我們學(xué)會(huì)了如何在困難面前堅(jiān)持下去，還提高了我們的自律能力和適應(yīng)能力。通過(guò)特勤訓(xùn)練，我養(yǎng)成了樂(lè)觀向上、勇往直前的心態(tài)，這對(duì)于日后面對(duì)各種挑戰(zhàn)將有著巨大的幫助。
第四段：團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的培養(yǎng)（約300字）。
參加特勤訓(xùn)練的另一個(gè)重要方面是團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的培養(yǎng)。在特勤任務(wù)中，團(tuán)隊(duì)的配合與默契是至關(guān)重要的。我們通過(guò)一系列的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)和任務(wù)，學(xué)會(huì)了如何與他人合作、互相信任和協(xié)調(diào)行動(dòng)。在團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人都有自己的優(yōu)勢(shì)和特長(zhǎng)，我們學(xué)會(huì)了充分利用團(tuán)隊(duì)資源和力量來(lái)完成任務(wù)。這不僅提高了我們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，還鞏固了我們之間的感情和信任。通過(guò)特勤訓(xùn)練，我深深體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的力量是無(wú)可比擬的，只有團(tuán)結(jié)合作，我們才能取得最好的成果。
第五段：結(jié)語(yǔ)（約200字）。
參加特勤訓(xùn)練是我人生中一次寶貴的經(jīng)歷。在這個(gè)過(guò)程中，我不僅提高了身體素質(zhì)，培養(yǎng)了心理素質(zhì)，還鍛煉了團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。這些訓(xùn)練不僅對(duì)我個(gè)人有著深遠(yuǎn)的影響，而且在日后的工作和生活中也具有重要的意義。通過(guò)特勤訓(xùn)練，我明白了只有通過(guò)不斷的努力和挑戰(zhàn)自己，我們才能取得成功。我將牢記這次特勤訓(xùn)練的心得和體會(huì)，并且將其運(yùn)用到自己的生活中，成為更好的人。最后，我要感謝特勤訓(xùn)練給予我這個(gè)寶貴的機(jī)會(huì)，讓我在挑戰(zhàn)中成長(zhǎng)。
學(xué)生特勤訓(xùn)練心得體會(huì)篇十三
參加特勤訓(xùn)練是我人生中的一段寶貴經(jīng)歷。這次特勤訓(xùn)練是我第一次接觸到真正的軍事素質(zhì)和專業(yè)技能訓(xùn)練，也是我第一次親身體驗(yàn)到嚴(yán)格的紀(jì)律和高強(qiáng)度的訓(xùn)練。通過(guò)這段時(shí)間的特勤訓(xùn)練，我深刻認(rèn)識(shí)到自己身上的不足之處，同時(shí)也收獲了許多寶貴的體會(huì)與心得。
第二段：體驗(yàn)?zāi)サZ
特勤訓(xùn)練的第一個(gè)特色就是強(qiáng)度大、難度高。訓(xùn)練時(shí)間緊張，完成任務(wù)的要求高，耐心和毅力常常是被考驗(yàn)的關(guān)鍵因素。在實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練中，每一次封閉式訓(xùn)練都讓我感到異常的壓力，但同時(shí)也鍛煉了我的意志力和應(yīng)對(duì)突發(fā)情況的能力。通過(guò)反復(fù)訓(xùn)練，我對(duì)自己的身體素質(zhì)和心理抗壓能力都有了更深層次的認(rèn)識(shí)。經(jīng)過(guò)其中一次長(zhǎng)時(shí)間的實(shí)戰(zhàn)演習(xí)，長(zhǎng)時(shí)間的警戒與備戰(zhàn)讓我感到非常的辛苦與疲憊，但最終，在極限與疲憊面前，我依然堅(jiān)持下來(lái)了。
第三段：鍛煉團(tuán)隊(duì)意識(shí)
參加特勤訓(xùn)練不僅需要個(gè)人的努力，更需要團(tuán)隊(duì)的配合。在訓(xùn)練中，我親身感受到了團(tuán)隊(duì)的重要性。每個(gè)人都要盡自己最大的努力來(lái)完成任務(wù)，并且相互之間要進(jìn)行無(wú)聲的默契配合。在訓(xùn)練中，我們組成的小組都是由不同兵種的士兵組成，每個(gè)人都有自己的專業(yè)技能，我們相互之間要協(xié)作配合完成任務(wù)。只有團(tuán)結(jié)一心，齊心協(xié)力，我們才能在嚴(yán)峻的環(huán)境中發(fā)揮出最強(qiáng)的能力，成功完成各項(xiàng)任務(wù)。團(tuán)隊(duì)合作的體驗(yàn)讓我明白了集體的力量是不可忽視的。
第四段：邁向成長(zhǎng)
通過(guò)特勤訓(xùn)練，我感受到了自己的不足和進(jìn)步。在訓(xùn)練過(guò)程中，我時(shí)常被教官的嚴(yán)格要求和殘酷的現(xiàn)實(shí)震撼到，自己的技能和能力相對(duì)于特勤人員來(lái)說(shuō)還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。因此，我下定決心要不斷地學(xué)習(xí)，不斷地提高自己的身體素質(zhì)和專業(yè)技能。同時(shí)，特勤訓(xùn)練也給我了許多收獲和成長(zhǎng)。我變得更加堅(jiān)強(qiáng)，無(wú)論是面對(duì)困難還是挑戰(zhàn)，我都能勇往直前，不輕言放棄。這段特勤訓(xùn)練的經(jīng)歷，讓我對(duì)自己有了更高的要求和對(duì)未來(lái)更堅(jiān)定的信心。
第五段：總結(jié)感悟
這次特勤訓(xùn)練不僅鍛煉了我的身體和技能，更重要的是培養(yǎng)了我的堅(jiān)韌意志和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。在這段特勤訓(xùn)練的日子里，我感受到了軍隊(duì)的磨礪、團(tuán)隊(duì)的力量和個(gè)人的成長(zhǎng)。特勤訓(xùn)練給我?guī)?lái)了寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)，這將是我人生中一筆難以磨滅的財(cái)富。我將會(huì)永遠(yuǎn)銘記這段特勤訓(xùn)練的時(shí)光，并且在今后的生活和工作中，將這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)與體會(huì)運(yùn)用起來(lái)，為實(shí)現(xiàn)更高目標(biāo)繼續(xù)努力。特勤訓(xùn)練讓我更加堅(jiān)定地相信，只要有堅(jiān)定的意志和不懈的努力，就一定能夠戰(zhàn)勝任何困難和挑戰(zhàn)，實(shí)現(xiàn)自己的理想。
學(xué)生特勤訓(xùn)練心得體會(huì)篇十四
作為特勤隊(duì)的一員，我有幸參與了國(guó)旗手的訓(xùn)練，讓我深刻感受到了作為一名國(guó)旗手的責(zé)任與榮耀。在訓(xùn)練過(guò)程中，我體會(huì)到了紀(jì)律的重要性，也懂得了團(tuán)隊(duì)合作的力量。通過(guò)這次訓(xùn)練，我更加明白了國(guó)旗手的任務(wù)不僅是展示國(guó)家的榮耀，更是代表著整個(gè)特勤隊(duì)的形象。
第二段：訓(xùn)練過(guò)程中的困難與挑戰(zhàn)
國(guó)旗手的訓(xùn)練并不容易，每次都要在太陽(yáng)底下進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的站立和走動(dòng)。最初的幾次訓(xùn)練中，我很容易出現(xiàn)手抖腿軟的情況，甚至還摔倒幾次。但是，我沒(méi)有放棄，而是把困難當(dāng)做挑戰(zhàn)。通過(guò)互幫互助、互相鼓勵(lì)的團(tuán)隊(duì)合作，我逐漸適應(yīng)了訓(xùn)練，并且不再畏懼困難。
第三段：訓(xùn)練中的紀(jì)律與細(xì)致
作為國(guó)旗手，我們必須時(shí)刻保持飽滿的精神狀態(tài)，并將訓(xùn)練的要求融入到日常生活中。在訓(xùn)練中，我們要保持整齊劃一的隊(duì)形，要做到一舉一動(dòng)都精確無(wú)誤。不論是站立還是行進(jìn)，都需要嚴(yán)格按照指令進(jìn)行，不容許有半點(diǎn)的松懈。同時(shí)，我們還要注意自己的儀容儀表，時(shí)刻保持優(yōu)雅的形象。
第四段：團(tuán)隊(duì)合作的力量
在國(guó)旗手的訓(xùn)練中，團(tuán)隊(duì)合作起著關(guān)鍵的作用。每個(gè)人都要盡自己最大的努力，才能保持整體的隊(duì)形。我們需要互相配合，同時(shí)也要密切配合著領(lǐng)導(dǎo)的指揮。只有整個(gè)團(tuán)隊(duì)緊密合作，才能完成一個(gè)完美的國(guó)旗護(hù)衛(wèi)任務(wù)。通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作，我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)他人的建議，善于溝通與協(xié)調(diào)，這對(duì)我以后的工作生活也大有益處。
第五段：成就感與責(zé)任感的收獲
在國(guó)旗手的訓(xùn)練中，我不僅鍛煉了自己的體力和耐力，更加深了對(duì)國(guó)旗的敬意和對(duì)國(guó)家的熱愛(ài)。當(dāng)我站在國(guó)旗前，為國(guó)旗致敬時(shí)，我深切地感受到自己的身份和責(zé)任。在每次護(hù)衛(wèi)任務(wù)結(jié)束后，我都會(huì)感到一種成就感，這不僅來(lái)自于完成任務(wù)的自豪，更來(lái)自于為國(guó)旗保駕護(hù)航的責(zé)任感。
總結(jié)：
通過(guò)特勤隊(duì)國(guó)旗手的訓(xùn)練，我收獲了很多。我學(xué)到了堅(jiān)持不懈、團(tuán)隊(duì)合作和自律的重要性，同時(shí)也深刻體悟到了作為一名國(guó)旗手的責(zé)任和使命。這次訓(xùn)練讓我更加熱愛(ài)國(guó)家，更加珍惜身為特勤隊(duì)的一員。我希望以后能夠繼續(xù)成長(zhǎng)，在更多的場(chǎng)合展示我作為一名國(guó)旗手的風(fēng)采和品牌形象。
學(xué)生特勤訓(xùn)練心得體會(huì)篇十五
各位領(lǐng)導(dǎo)老師，各位
同學(xué)
，大家好！
我是來(lái)自九四班的余欣，今天借用課間操的時(shí)間，給大家分享一下拓展訓(xùn)練的感想。
一年前，我們?nèi)チ耸甲嫔竭M(jìn)行為期三天的拓展訓(xùn)練。三天時(shí)間并不長(zhǎng)，而那段短暫平凡的時(shí)光，卻因?yàn)檫@一次實(shí)踐而變得富有意義。從練軍禮，到拓展延伸。這些過(guò)程雖累卻難忘，為我們?nèi)松猛局杏痔砹艘还P寶貴的財(cái)富。
最震撼的莫過(guò)于團(tuán)隊(duì)墻，無(wú)數(shù)次感動(dòng)的瞬間忍不住流下了淚水，更有多少次眼淚在打轉(zhuǎn)只是沒(méi)有讓它流下。那天，平時(shí)
學(xué)習(xí)
的激烈競(jìng)爭(zhēng)消失了，取而代之的是大家的心連心。能同大家一起真情落淚，感覺(jué)
生活
是如此美好?；蛟S，只有我們一起經(jīng)歷過(guò)這種
幸福
的人才會(huì)有這么深的情感，因?yàn)槲矣X(jué)得只有親身站在墻下盡情的揮灑自己的那份熱血、那份團(tuán)結(jié)，才能將內(nèi)心的情感真摯的展現(xiàn)出來(lái)。從這次實(shí)踐中，我感受到的是：在生活中，不管我們所處的是
怎樣
的環(huán)境，不管是否有人可以幫助自己，不管所要面對(duì)的是怎樣一種挑戰(zhàn)，我們都可以做到去坦然的面對(duì)自己的行與不行。
而到今天，已經(jīng)過(guò)去一年的時(shí)候，心中依舊有很多感受，在這一過(guò)程中或許我們都喊過(guò)累喊過(guò)苦，心里卻很甜。一切總是在懷念的時(shí)候，變得那么好，那么留念，那么惆悵。誠(chéng)然，此刻我心里充斥著快樂(lè)與回憶，經(jīng)驗(yàn)與感受。這些美好的回憶，是我們多么不愿丟失的財(cái)富。感謝學(xué)校幫助我們出版紀(jì)念冊(cè)，使這些寶貴的財(cái)富在漫長(zhǎng)的歲月中得以永久的保存。
恍惚間，我又回到現(xiàn)實(shí)。立足于當(dāng)下，我們的面前正橫著一座大山——中招考試。夢(mèng)想就在前方，成功就在前方，各位九年級(jí)同學(xué)們，讓我們努力拼搏出一個(gè)最好的自己，越過(guò)這座山，然后懷抱著回憶與夢(mèng)想，走過(guò)初中生活，走向未來(lái)！
在人生的道路上，一路走來(lái)，經(jīng)歷了無(wú)數(shù)的風(fēng)
雨
，闖過(guò)了太的荊棘，有過(guò)多少的天使之手，在你困難的時(shí)候，在你困惑的時(shí)候，緊握你的手，給你支持，給你幫助。在開(kāi)學(xué)的第一天帶我們來(lái)到明陽(yáng)天下拓展訓(xùn)練基地參加這么精彩的拓展活動(dòng)。
吊繩項(xiàng)目：讓我們初初體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，大家都很快就成為了一個(gè)高效團(tuán)隊(duì)，彼此不再那么拘謹(jǐn)，在活動(dòng)過(guò)程的幾次失敗，讓我想到了工作中的問(wèn)題，往往很多計(jì)劃好的事情，都會(huì)因?yàn)樽兓罱K達(dá)不達(dá)預(yù)期目標(biāo)，只有不斷調(diào)整，不斷改進(jìn)，在過(guò)程中學(xué)習(xí)才能最終完成任務(wù)，另外在創(chuàng)新意識(shí)方面也得到不錯(cuò)的提升，創(chuàng)新總是帶來(lái)更好的效果。
高空行走：挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自己，自己才是最大的敵人，戰(zhàn)勝了自己就沒(méi)有戰(zhàn)勝不了的困難！走上高空腿就不由自主的顫抖起來(lái)，潛意識(shí)的恐懼占據(jù)了大腦，但聽(tīng)到大家的加油聲，看到一絲不茍的保護(hù)團(tuán)隊(duì)，馬上信心倍增，很快就戰(zhàn)勝了恐懼的自己！真是一個(gè)不可思議的挑戰(zhàn)，自己本來(lái)完全不敢完成的任務(wù)，有膽去挑戰(zhàn)，有信心去做就能出色的完成。每當(dāng)恐懼膽怯的意識(shí)控制自己的時(shí)候，我一定會(huì)想起這個(gè)很棒的高空行走！
我深深的感悟到在公司的團(tuán)隊(duì)里，是否能讓每個(gè)隊(duì)員都發(fā)揮他們最大的長(zhǎng)處，揚(yáng)長(zhǎng)避短！才能取得競(jìng)爭(zhēng)的最后勝利。
天使之手：在人生的道路上，一路走來(lái)，經(jīng)歷了無(wú)數(shù)的風(fēng)雨，闖過(guò)了太的荊棘，有過(guò)多少的天使之手，在你困難的時(shí)候，在你困惑的時(shí)候，緊握你的手，給你支持，給你幫助…….
這個(gè)活動(dòng)給了我
心靈
的凈化，讓我思緒回顧，讓我放下追尋忙碌腳步，應(yīng)該去感恩，去關(guān)
愛(ài)
，去
珍惜
……. 我們是不是太急切，太浮躁，太注重結(jié)果，學(xué)會(huì)感恩，讓生活更精彩！
為了進(jìn)一步提高我院學(xué)生干部的綜合素質(zhì)，樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想，增強(qiáng)自我教育、自我管理、自我服務(wù)的意識(shí)，在學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心和指導(dǎo)下，學(xué)院團(tuán)委特別邀請(qǐng)了博盛公司的工作人員為我們進(jìn)行一次戶外拓展的指導(dǎo)和培訓(xùn)。
在10月26號(hào)這一天，我非常有幸參加了這次為期一天的博盛拓展訓(xùn)練活動(dòng)。這次活動(dòng)給我留下了很深的感觸，使我的思想境界有了新的提高，使我對(duì)學(xué)生干部的性質(zhì)有了更深的認(rèn)識(shí)。而作為一名學(xué)生干部，在此，我重點(diǎn)就學(xué)生干部工作體會(huì)作一下匯報(bào)。這次培訓(xùn)使我對(duì)以后的素質(zhì)，工作以及學(xué)習(xí)，生活都有了更加明確的方向。而這些決定了學(xué)生干部如何才能成為一名受老師及同學(xué)歡迎的干部。
首先，我覺(jué)得作為一個(gè)學(xué)生干部，既有春風(fēng)得意，躊躇滿志的時(shí)候。也常常有工作不被同學(xué)理解，支持和受到嘲諷打擊的時(shí)候。因此我們必須擁有一個(gè)良好的心理素質(zhì)才能寵辱不驚，坦然處之。以今天的培訓(xùn)為例，今天，我們團(tuán)隊(duì)在進(jìn)行“目標(biāo)市場(chǎng)”項(xiàng)目比賽時(shí)，原以為我們會(huì)有第一的，團(tuán)隊(duì)協(xié)作也非常嚴(yán)謹(jǐn)、基本上沒(méi)
什么
漏洞。但是由于我們心浮氣躁、沒(méi)有一個(gè)良好的心理素質(zhì)，導(dǎo)致我們成為了最后一名。所以說(shuō)，團(tuán)隊(duì)協(xié)作、分工明確固然重要，但是沒(méi)有一個(gè)好的素質(zhì)，再好的協(xié)作、再好的計(jì)劃也是成功不了。
其次，我覺(jué)得作為一個(gè)學(xué)生干部，需要有一個(gè)好的收集處理信息和表達(dá)的能力。以今天實(shí)訓(xùn)為例，在進(jìn)行第三個(gè)項(xiàng)目比賽的時(shí)候，內(nèi)容涉及很多、很考驗(yàn)一個(gè)人的處理信息和表達(dá)的能力。本次比賽中，我們得到了第三名，原因是因?yàn)槲覀兊年?duì)長(zhǎng)和助理把老師所說(shuō)的信息整理好，用自己的語(yǔ)言表達(dá)出來(lái)，讓我們感覺(jué)通俗易懂，再加上隊(duì)友們的激情，讓我們得到了來(lái)之不易的第三名。我想，如果沒(méi)有隊(duì)長(zhǎng)和助理處理信息和表達(dá)的能力，就不會(huì)有我們的成功。
最后，我覺(jué)得作為學(xué)生干部需要統(tǒng)籌兼顧。做好學(xué)生干部既要搞好學(xué)習(xí)，又要搞好許多工作，因此，時(shí)間是極緊張的。在這種情況下，就得學(xué)生統(tǒng)籌兼顧，巧妙安排，在制定計(jì)劃，安排活動(dòng)前就應(yīng)該有一個(gè)全盤(pán)的計(jì)劃，使自己有叫大的自主權(quán)，做到工作的時(shí)候后努力的工作，學(xué)習(xí)的時(shí)候認(rèn)真刻苦的學(xué)習(xí)。
總而言之，作為學(xué)生干部，不但要做好一個(gè)學(xué)生的身份也要做好一個(gè)干部的身份。處處帶好頭，用自己的言行去帶領(lǐng)同學(xué)們。
心得一：大學(xué)生素質(zhì)拓展心得體會(huì)
六月二號(hào)對(duì)于我來(lái)說(shuō)是個(gè)難忘的日子，這一天我第一次參加了拓展訓(xùn)練，雖然只有一天，但這一天將讓我受用無(wú)窮。
曾聽(tīng)說(shuō)過(guò)我們學(xué)校有這樣的活動(dòng)，但只是聽(tīng)說(shuō)，并且從同學(xué)的口中得知一個(gè)字，就是“玩”，我不贊同他們的說(shuō)法，我認(rèn)為這個(gè)活動(dòng)真的很有意義，給了我們真正挑戰(zhàn)自己的機(jī)會(huì)和平臺(tái)，激發(fā)我們?cè)诶Ь持械臐撃?，讓我們更相信自己，更懂得團(tuán)體的力量。
在大學(xué)里，我們不光學(xué)會(huì)的是知識(shí)和技能，更重要的是學(xué)習(xí)怎樣去生存，懂得生存的意義，并且要選擇一個(gè)好得生存方式是很重要的，拓展中我學(xué)會(huì)了很多，盡管我對(duì)自己的表現(xiàn)并不滿意，精神沒(méi)有調(diào)整好，下面介紹一下我們一天的戰(zhàn)斗成果。
早上大家都很早的在校門(mén)口集合，張老師和孫老師帶著我們坐著車去往江北的一個(gè)公園參加訓(xùn)練，在車上我們吃著早餐到達(dá)目的地，等待我們的是一個(gè)教練，看起來(lái)很嚴(yán)厲，讓我們排隊(duì)，報(bào)數(shù)，分成了兩個(gè)對(duì)隊(duì)，之后給我們帶到了另一個(gè)場(chǎng)地，另一個(gè)教練領(lǐng)我們做了一個(gè)像魔術(shù)一樣的游戲，我們都不知道到為什么，只知道聽(tīng)從他的指揮就能成功。接下來(lái)我們就進(jìn)行我們的團(tuán)體活動(dòng)了，我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)響亮的隊(duì)名——亮-劍，對(duì)訓(xùn)是“俠劍相逢，亮-劍必勝”，是不是很有氣勢(shì)呢！我們?cè)陉?duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，還高唱隊(duì)歌“我相信”開(kāi)始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。
第一個(gè)項(xiàng)目，信任背摔
這是一個(gè)讓彼此信任的項(xiàng)目，每個(gè)人都會(huì)從那個(gè)固定的高度背對(duì)著其他人筆直的躺下去，其他人要搭成人床在下面接住他。每個(gè)上臺(tái)上的人都要有其他伙伴的加油，拍著面臨挑戰(zhàn)的人說(shuō)“xx，你真棒，你是我們的好榜樣，加油加油加油！”當(dāng)臺(tái)上的人問(wèn)到：“準(zhǔn)備好了嗎？”，臺(tái)下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們！321”這是一種承諾，臺(tái)上的人就躺下去，在上面的人真的感到擔(dān)心，幾乎每個(gè)人下來(lái)時(shí)都有尖叫，甚至下來(lái)很久了，腿還在抖，但是大家都很
安全
，沒(méi)有一人受傷。
承諾體現(xiàn)了一種責(zé)任感，團(tuán)隊(duì)同伴的承諾是一種寶貴的資源，是
勇氣
、力量和信心的源泉。當(dāng)說(shuō)出自己的承諾時(shí)，相當(dāng)于把自己的人品、公信力、責(zé)任心置于公眾的考驗(yàn)中。在人的一生中，有一些東西是值得誓死捍衛(wèi)的。
第二個(gè)項(xiàng)目，高空抓杠
這是一個(gè)看似非常危險(xiǎn)的項(xiàng)目，保證不會(huì)出現(xiàn)危險(xiǎn)。 在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個(gè)大概直徑為20厘米圓盤(pán)上，然后在空中躍起，抓住前方1.5米遠(yuǎn)的單杠。到達(dá)場(chǎng)地時(shí)，我真不覺(jué)得害怕，隊(duì)長(zhǎng)第一個(gè)上去，我在下面一直盯著看，當(dāng)他蹲在圓盤(pán)上時(shí)候，那根柱子就不停的搖晃，慢慢的站起來(lái)，但柱子晃得越來(lái)越厲害，越來(lái)越害怕，這時(shí)教練告訴隊(duì)長(zhǎng)，不要害怕，不是桿動(dòng)，是腿再抖。到我上的時(shí)候，這是我才知道當(dāng)別人站在高桿上，在底下觀看的人似乎會(huì)覺(jué)得很簡(jiǎn)單、很容易。在自已身處其位的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)原來(lái)心竟然如此地狂跳、腿也不聽(tīng)使喚地抖動(dòng)。我真的很害怕我會(huì)掉下去，但是我在教練的指揮下，最后真的成功的上去了。
從這個(gè)活動(dòng)中我懂得了一切的困難只是所謂人們看到的困難，只要自己親身去體驗(yàn)，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，找到對(duì)的方式方法，敢于挑戰(zhàn)，你就可以成功。
第三個(gè)項(xiàng)目，穿越電網(wǎng)。
在兩棵樹(shù)之間掛著大格子的網(wǎng)，是個(gè)格子，要求我們所有人不碰網(wǎng)的條件下每個(gè)人都要過(guò)去，其實(shí)這個(gè)活動(dòng)就是看似簡(jiǎn)單其實(shí)很難的活動(dòng)，因?yàn)榻叹氂痔貏e實(shí)事求是，給我們40分鐘完成這個(gè)活動(dòng)，剛開(kāi)始我們一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)也沒(méi)有，只是有點(diǎn)想法，然后一遍遍的試，只要有一個(gè)人碰網(wǎng)就得所有人重新再過(guò)。一次次的重來(lái)，一次次的失敗，雖然我們的隊(duì)里有兩個(gè)很胖的隊(duì)友，但他們通過(guò)努力一次次的都過(guò)來(lái)了，看著他們真的努力。最后在教練的指示下，所有的人都幫忙，不讓有任何疏漏的地方。這一遍真的成功了，大家都特別開(kāi)心。
這個(gè)活動(dòng)我們懂得了，有些事情不是看似簡(jiǎn)單就容易成功的，但實(shí)踐起來(lái)卻很困難，更不是一個(gè)人能夠完成的，我們的成功是所有人共同努力得來(lái)的，它來(lái)的真的不容易。在這里才深深的感受到團(tuán)體一心的強(qiáng)大力量。
第四個(gè)項(xiàng)目，畢業(yè)墻。
在這個(gè)項(xiàng)目里，我們所有人是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，要求所有人都要攀上4米高的垂直的墻，墻真的很高，必須用人搭成梯子，一個(gè)人要上去，必須要4個(gè)人當(dāng)人梯，還要換班當(dāng)人梯，每個(gè)當(dāng)人梯的人肩膀都很紅，甚至都不能碰，有的男生因此都不敢穿衣服，他們真的付出了很大的努力，成功離我們?cè)絹?lái)越近了，產(chǎn)生了小小的失誤，但我并不認(rèn)為這是一個(gè)敗筆，這告訴我們生活不會(huì)一直都是一帆風(fēng)順的，失敗是成功之母，沒(méi)有失敗你就可能永遠(yuǎn)沒(méi)有成功，相信失敗也是上天賜給我們的禮物，要好好的把握它，這樣你接下來(lái)的路才更好走。
最后，我得到了教練贈(zèng)送的小禮物，并為我們每個(gè)人頒發(fā)了鷹狼拓展的畢業(yè)證書(shū)，它們不貴重但很有意義，上面有句話，很好，“抱怨不如改變”，改變別人很困難，但你可以選擇改變自己，只要心態(tài)好，我想改變自己不是一件困難的事。
心得二：
今天是一個(gè)很有意義的日子，因?yàn)槲覀冞x在這個(gè)周六進(jìn)行計(jì)劃已久的大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練。我們的地址是在一個(gè)專門(mén)的素質(zhì)拓展中心，叫素質(zhì)拓展野戰(zhàn)營(yíng)地，里面有各種
專業(yè)
的設(shè)施。在55路車上，我們坐了十個(gè)多個(gè)站，終于，下車了，我們以為到了。誰(shuí)知道趙老師說(shuō)了一句，步行五公里就到。大家驚嘆！然后我們還是開(kāi)始了步行，在半小時(shí)后，真正的目的地終于到了。
大家略作休整就開(kāi)始了今天的活動(dòng)。項(xiàng)目三個(gè)：一、穿“電網(wǎng)”；二、跳馬；三、蒙眼用繩結(jié)五角星。
我們被分成四組：長(zhǎng)江一號(hào)，絕隊(duì)，石頭隊(duì)，奔騰隊(duì)。每隊(duì)都有自己的口號(hào)和隊(duì)歌。我們被告知，我們的活動(dòng)是團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，團(tuán)隊(duì)合作精神非常重要，我們需要互相幫助和協(xié)調(diào)。團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)是今天的重點(diǎn)之一。
團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個(gè)人的能力就能很好地完成的，只有團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié)，群策群力，才能共同完成目標(biāo)。在拓展中，每個(gè)隊(duì)員之間最關(guān)心的是如何組織，協(xié)調(diào)和配合好，。隊(duì)名，隊(duì)歌，口號(hào)，造型使團(tuán)隊(duì)合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。對(duì)于本人目前在學(xué)生會(huì)或者以后出去工作而言，就必須有著很強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，因?yàn)榭恳粋€(gè)人的力量是不可能成功的。
我們每一隊(duì)的表現(xiàn)都非常好。我們都很團(tuán)結(jié)。我們的五角星雖然沒(méi)有得第一，但是我覺(jué)得我們隊(duì)的五角星是編得最好的。
通過(guò)親身體驗(yàn)拓展，我得到的收獲遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了以往閱讀書(shū)籍獲取的。這是一次心靈的洗禮，讓我更深地領(lǐng)悟了人生。
生活中，人與人之間更重要的是懂得付出和信任，在付出和信任的同時(shí)，我們也正得到回報(bào)，也許得到的就是對(duì)方對(duì)你的信任。改變這個(gè)社會(huì)的正是人與人之間的付出和信任，關(guān)愛(ài)和支持，鼓勵(lì)和祝福。
所有的感動(dòng)，也許會(huì)是讓心靈的'震撼，也許會(huì)是細(xì)小微弱得無(wú)法清晰的感覺(jué)，只有你在生活中用心聆聽(tīng)，才能頓悟那些生動(dòng)的音符。
歲月的車輪不知不覺(jué)中已從我的生活隧道中碾過(guò)了20個(gè)春秋，留下的有不易察覺(jué)的痕跡，也有在心靈中深刻的回憶。
時(shí)光，往往在我們徘徊，迷茫，不知所措的時(shí)候而悄悄溜走。我們會(huì)感慨過(guò)去的日子里我們失去了太多太多，而得到的實(shí)在太少太少了。但我們不能總是沉浸在過(guò)去，前方是一段未知的旅程，你無(wú)法預(yù)測(cè)哪個(gè)轉(zhuǎn)彎會(huì)成為你下一站的風(fēng)景，要做的，就是足夠真誠(chéng)，勇敢地往前走。
讓我感悟到的實(shí)在太多太多，感悟快樂(lè)，感悟生活，感悟幸福，感悟生命…所有的感悟，我將把它們化為一份動(dòng)力，用心去做每件事，欣然地接受每一天，學(xué)會(huì)感恩和知足 ！
心得三：
20xx年5月20日，對(duì)于我來(lái)說(shuō)的是一個(gè)難忘的日子。因?yàn)檫@一天我參加了鄭州拓展訓(xùn)練中心在南陽(yáng)五道幢拓展訓(xùn)練基地組織為期兩天兩夜的拓展訓(xùn)練營(yíng)，這兩天的所作所為讓我懂得了團(tuán)隊(duì)的含義。以前總是單純的認(rèn)為團(tuán)隊(duì)無(wú)非等同于合作，現(xiàn)實(shí)告訴我并不是這樣。當(dāng)你選擇進(jìn)入一個(gè)團(tuán)隊(duì)的時(shí)候，意味著你將接受一種責(zé)任，背負(fù)著團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù)，一種承擔(dān)，團(tuán)隊(duì)需要你，你必須毫無(wú)保留分付出。它有時(shí)會(huì)讓你欣喜，但這種欣喜往往伴隨著艱辛。沒(méi)有團(tuán)隊(duì)成員的合作，沒(méi)有成員之間的配合，一切都是枉然。
那天大概8點(diǎn)左右出發(fā)前往目的地。在路上我們高談闊論，殊不知等待我們的挑戰(zhàn)是什么。當(dāng)車駛進(jìn)一個(gè)猶如“桃花源”的地方。就是前面所說(shuō)的南陽(yáng)五道幢，算得上一個(gè)挺不錯(cuò)的風(fēng)景區(qū)。到處可以看見(jiàn)綠色。教官把我們帶去訓(xùn)練場(chǎng)地。我們自行組隊(duì)，我們隊(duì)的隊(duì)名叫傳聞中的三公主，呵呵，團(tuán)隊(duì)里只有三個(gè)男生，是不是很有心意。第一個(gè)項(xiàng)目是高空項(xiàng)目。大概有6，7米左右。我們需在系上安全帶的情況下，走過(guò)一座橋。并不是我們
想象
的那種一般的橋，是由十幾塊小木板和幾個(gè)繩子組成的，所以走起來(lái)有些晃動(dòng)。團(tuán)隊(duì)里一個(gè)一個(gè)勇敢的都走了過(guò)去，輪到我了，我也沒(méi)想太多。上去就飛快的走著，突然感覺(jué)自己很享受這種漂浮的感覺(jué)。盡管團(tuán)隊(duì)里有些人還是懼怕這個(gè)項(xiàng)目，不過(guò)每個(gè)人都勇敢的走了過(guò)去。一種勇往直前的精神，瞬間閃耀在這個(gè)團(tuán)隊(duì)的每一人身上。第二個(gè)項(xiàng)目是找數(shù)字。有三十張卡片，每張卡片代表一個(gè)數(shù)字，卡片可能是英文字母，可能只是圖案，需要我們?nèi)プ屑?xì)琢磨。試了5次，我們還是因?yàn)闀r(shí)間問(wèn)題沒(méi)有成功，但每一次失敗后，我們都會(huì)總結(jié)，把自己心里記住的那張圖片與團(tuán)隊(duì)每一個(gè)商討。功夫不負(fù)有心人，第六次，我們以54秒，第一的
成績(jī)
完成了這項(xiàng)挑戰(zhàn)。第三個(gè)項(xiàng)目，是過(guò)電網(wǎng)，一張很大由繩編成的網(wǎng)，上面有許多大小不一的網(wǎng)口。團(tuán)隊(duì)需要依次穿過(guò)網(wǎng)口，當(dāng)時(shí)我們?cè)谧鲞@個(gè)項(xiàng)目時(shí)，下起了大雨，但我們?nèi)詧?jiān)持進(jìn)行，因?yàn)槊恳粋€(gè)網(wǎng)口只能過(guò)一個(gè)人，所以還是很有難度，因?yàn)槲覀冴?duì)有三個(gè)男生，第一個(gè)男生先過(guò)去，然后由我和另一人依次幫助女生過(guò)網(wǎng)。最后，我。倆再過(guò)去。這個(gè)計(jì)劃顯然不錯(cuò)，我們?cè)囍^(guò)去幾個(gè)人，但卻因?yàn)橐淮未蔚挠|網(wǎng)，被教官要求集體返回。我們沒(méi)有氣餒，反而變得更加的小心翼翼。最后，終于全隊(duì)過(guò)網(wǎng)，當(dāng)教官說(shuō)這個(gè)項(xiàng)目的成功率只有30%的時(shí)候，我們甭提多自豪。
說(shuō)說(shuō)最后的一個(gè)項(xiàng)目吧，集體翻過(guò)4米高墻。一個(gè)極具挑戰(zhàn)的項(xiàng)目。剛開(kāi)始，當(dāng)我們每一個(gè)人站在墻下面時(shí)，心里都有些發(fā)軟，怎么這么高。光滑的平面，沒(méi)有一點(diǎn)可以支撐的地方，如何翻越。項(xiàng)目開(kāi)始，我們想了很久，決定做人梯。因?yàn)槲覀兺庹Z(yǔ)學(xué)院，男生偏少的緣故。意味著男生需要付出更多，但是作為團(tuán)隊(duì)的一員，沒(méi)有一個(gè)人退縮，義不容辭的搶著做人梯。讓女生踩著我們的手和肩膀，再由上面的人接應(yīng)翻墻。途中因?yàn)檫`反項(xiàng)目歸隊(duì)，隊(duì)長(zhǎng)被罰做俯臥撐，里面不乏有女生的身影?？粗麄円?yàn)槲覀兊腻e(cuò)誤，做出承擔(dān)的時(shí)候，我們很傷心，真的，這些真是作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)需要承擔(dān)的嗎。種種這些無(wú)疑激起了我們對(duì)成功的渴望。我們嚴(yán)格按照歸隊(duì)，不畏艱辛，終于完成任務(wù)。當(dāng)那首《真心英雄》響起時(shí)，我們緊緊的的抱在一起，也許這就是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝聚力，當(dāng)喜悅充斥著我們時(shí)，我們不會(huì)忘了付出，每一個(gè)人的衣服沾滿了泥巴，我們不會(huì)嫌它臟，反而認(rèn)為這也是一種幸福。
這次拓展活動(dòng)，深深的印在了我的腦海里，沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)的人是不會(huì)明白它有多難忘。團(tuán)隊(duì)，讓我重新審視了自己。一個(gè)
班級(jí)
，需要組成一個(gè)團(tuán)隊(duì)，共同學(xué)習(xí)，生活。一個(gè)公司需要一個(gè)團(tuán)隊(duì)，彼此合作完成的工作任務(wù)，不僅可以使得工作效率大大提高，而且還能給枯燥乏味的工作增加許多趣味。我總結(jié)了團(tuán)隊(duì)成功必須具備三個(gè)詞，一是合作，二是承擔(dān)，三是不棄。當(dāng)你決定走進(jìn)一個(gè)團(tuán)隊(duì)的時(shí)候，這三個(gè)詞意味著你時(shí)刻要把它掛在心里，無(wú)論做什么事情之前都有把這三個(gè)詞提在前面。一個(gè)團(tuán)隊(duì)到底有多大的魅力？它可以拉近人與人之間的距離，是彼此更加的親近。它能夠讓我們更清楚的認(rèn)識(shí)自己，了解自己的處境，給自己合理的定位。它永遠(yuǎn)給你傳達(dá)的是一種積極向上的精神，當(dāng)你驕傲?xí)r，它會(huì)告訴你，成功并不是你一個(gè)人的努力。當(dāng)你氣餒時(shí)，它告訴你，背后還有那么多身影在默默的支持你，怎么可以輕易說(shuō)放棄。在今后的生活中，我想我更加清楚的知道如何去融入一個(gè)團(tuán)隊(duì)又該如何在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中生存下去。團(tuán)隊(duì)中，你需要學(xué)會(huì)尊重每一個(gè)成員，你更應(yīng)該學(xué)習(xí)大家的優(yōu)點(diǎn)，從而才能改正自己的不足，提高自身的能力，才能更好的發(fā)揮自身的價(jià)值。
難忘的團(tuán)隊(duì)，難忘的每一張成員的笑臉，永遠(yuǎn)印在了彼此的心里。不會(huì)伴隨時(shí)間推移，隨風(fēng)而去。
難忘的經(jīng)歷，需要一個(gè)很好的總結(jié)，所以感覺(jué)有必要寫(xiě)這篇文章，這樣才能把難忘留住。我不敢說(shuō)以滿分的成績(jī)完成了這次活動(dòng)，但我學(xué)到，體會(huì)到的東西，幾乎可以超越這個(gè)滿分。只希望種種的那些感受不只是一時(shí)停留在腦海里，我希望它出現(xiàn)在我今后的學(xué)習(xí)、工作、生活中，有了團(tuán)隊(duì)，人生路上才不會(huì)孤獨(dú)，在此也感謝鄭州拓展訓(xùn)練中心給予我們極大的幫助，希望以后建立長(zhǎng)期合作關(guān)系。
心得四：
很榮幸能參加平頂山學(xué)院大學(xué)生骨干培訓(xùn)，很感謝校團(tuán)委給予我們參加大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練的機(jī)會(huì)，雖然拓展訓(xùn)練已結(jié)束了，雖然我們只有一天的相處，可在這短暫的一天里，我們一起流汗，一起歡呼，一起討論，一起感悟……一天的融洽，使我們親如兄弟！
“拓展訓(xùn)練”是“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”一項(xiàng)大型的戶外拓展活動(dòng)。以前，在太行山寫(xiě)生的時(shí)候，雖然親眼目睹過(guò)，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。12月6日是個(gè)難忘的日子——平生第一次參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練。學(xué)院給我這次機(jī)會(huì)參與素質(zhì)拓展訓(xùn)練，使我受益非淺、感受頗深！
在電視上看到訓(xùn)練很多都是高空項(xiàng)目。心懷忐忑不安和好奇，當(dāng)我知道訓(xùn)練場(chǎng)地是操場(chǎng)的時(shí)候，我似乎有些失望。早上6：45我和陪隊(duì)友們一道搬著桌子邁進(jìn)訓(xùn)練場(chǎng)。那一刻，我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉(zhuǎn)變！因?yàn)樗?lì)了人的斗志，激發(fā)了人的潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮了人的團(tuán)隊(duì)能力。8點(diǎn)左右，訓(xùn)練正式開(kāi)始。我們被分成了三隊(duì)，一隊(duì)20人。教練給了20分鐘讓各隊(duì)創(chuàng)編隊(duì)名、隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌和個(gè)人代號(hào)。我在二隊(duì)，我隊(duì)考慮后決定取名“突擊隊(duì)”，隊(duì)歌就是“黃河頌”的簡(jiǎn)捷版，隊(duì)訓(xùn)是：認(rèn)真團(tuán)結(jié)、友愛(ài)互助，我給自己起了個(gè)代號(hào)叫烈馬。另外我隊(duì)還利用提供的資源在旗子上畫(huà)上隊(duì)名、隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)。剛開(kāi)始，教練先用15分鐘軍訓(xùn)式訓(xùn)練先讓我們熟悉拓展培訓(xùn)紀(jì)律。
在這次拓展中，既有各隊(duì)項(xiàng)目又有團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好完成的項(xiàng)目。它的最大特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié)，相互幫助，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。
“信任背摔”、“共建家園”、“翻越生命線”那些別開(kāi)生面而又有深刻內(nèi)涵的訓(xùn)練項(xiàng)目，如經(jīng)典電影深入腦海，猶在眼前，尤其是 “信任背摔”，更使我受益匪淺、感受莫深，那是一種發(fā)自內(nèi)心的觸動(dòng)。
搭起一張安全的“彈簧床墊”，可真正當(dāng)我站到1.7米高的水泥臺(tái)上時(shí)，原本很輕松的一顆心卻被緊緊地揪起。在經(jīng)過(guò)短暫的心理調(diào)整后，我大聲高呼“我要挑戰(zhàn)，你們準(zhǔn)備好了嗎？”，隨著臺(tái)下那整齊、有力的回應(yīng)：“我們支持你”、“準(zhǔn)備好了”，我感覺(jué)到他們的聲音已經(jīng)將我安全托起，我還有什么不信任的，跳！我勇敢地向后倒下，來(lái)不及回想，他們已經(jīng)把我穩(wěn)穩(wěn)的托起……通過(guò)這次“信任背摔”，使我深深的體會(huì)到：1、信任；2、責(zé)任；3、換位思考。
對(duì)于各隊(duì)項(xiàng)目，給我印象最深的是“共建家園”項(xiàng)目。沒(méi)蒙上眼睛的時(shí)候，真的沒(méi)覺(jué)得這個(gè)項(xiàng)目有多難，可所有人蒙上眼睛的那一刻我感覺(jué)有點(diǎn)惶恐，一片漆黑中尋找繩子（24米、18米、12米），測(cè)量長(zhǎng)度，組建家園圖案。二十名盲人完成一件事的卻很困難，但我們彼此信任，配合默契，用雙手傳遞信心，用語(yǔ)言交織智慧。在這個(gè)項(xiàng)目中，讓我明白不管又多大的困難，只要彼此配合，認(rèn)準(zhǔn)了一個(gè)目標(biāo)就朝那個(gè)方向去努力，一定可以取得成功。
最后一個(gè)是團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，我不知道那個(gè)項(xiàng)目叫什么名字，我就叫它“翻越生命線”，這個(gè)項(xiàng)目，使我感覺(jué)是對(duì)我們團(tuán)隊(duì)意志的考驗(yàn)，1.7高的繩子，不許從下鉆，不許跨越，不需借助任何外力，過(guò)去的人不許回來(lái)，最重要的是不許碰線，有一個(gè)人碰線的話所有人全部返回。沒(méi)有任何工具，保證60人安全通過(guò)，當(dāng)時(shí)就想著怎么過(guò)去？后來(lái)大家齊心協(xié)力共同努力，終于想出了組建樓梯式，所有男生伸出雙臂組成梯狀，先讓女生踏過(guò)……后來(lái)我們僅用了17分的時(shí)間征服了“生命線”，雖然我們這寫(xiě)作為人梯底座的隊(duì)員不知肩上、手上受了多少“踐踏”，我我們心甘情愿。為了幫助最后一名隊(duì)員順利通過(guò)生命線，取得最終勝利的隊(duì)員。我們幾個(gè)男生用雙腿當(dāng)?shù)鬃?，雙肩當(dāng)階梯，站成一排，確保最后一名隊(duì)員順利通過(guò)。
一天的素質(zhì)拓展結(jié)束了，但所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富。我將忘不了那一個(gè)個(gè)艱辛任務(wù)的完成；忘不了那一次次汗淚與智慧的交織；更忘不了那一幕幕團(tuán)結(jié)互助的情景。戶外素質(zhì)拓展項(xiàng)目有效加強(qiáng)了同學(xué)們之間的溝通與合作，培養(yǎng)了大家相互間的信任地和協(xié)作精神，提升了團(tuán)隊(duì)凝聚力，激發(fā)了隊(duì)員的潛能，使隊(duì)員們感受到了克服困難的愉悅，培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團(tuán)隊(duì)精神。
世上無(wú)難事，只怕有心人。沒(méi)有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)溜走，要相信自己。我堅(jiān)信通過(guò)這次訓(xùn)練，我們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)工作中會(huì)擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團(tuán)結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績(jī)。
總之這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，我將會(huì)把這次拓展活動(dòng)中所感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)中去，完善到我們這個(gè)大團(tuán)體，去開(kāi)拓更廣闊的天地，把我們共同的人生目標(biāo)進(jìn)行得更好！
心得五：
只有經(jīng)歷過(guò)了，才有足夠的資格評(píng)判。對(duì)拓展訓(xùn)練事前事后的評(píng)判，我想在所有接受訓(xùn)練同事中，我很可能是反差最大的：在拓展項(xiàng)目進(jìn)行了三分之一時(shí)，我對(duì)拓展訓(xùn)練還是持懷疑態(tài)度。然而，變化在不知不覺(jué)中發(fā)生了，當(dāng)我坐上離開(kāi)訓(xùn)練基地的汽車，腦海里卻全是這次拓展訓(xùn)練帶給我的那些新發(fā)現(xiàn)和新領(lǐng)悟——之于我，拓展不僅是訓(xùn)練，更是改變。
傾聽(tīng)不同的聲音，是明智之舉。當(dāng)一年年地長(zhǎng)大，我們對(duì)世界的認(rèn)識(shí)在逐漸清晰，困惑在慢慢減少。相對(duì)應(yīng)的，我們的求知欲、好奇心在淡化，武斷竟悄然于不經(jīng)意間滋長(zhǎng)。一件事在未開(kāi)始之前，我們往往會(huì)不由自主地根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)產(chǎn)生思維定勢(shì)，如果這種判斷恰好是對(duì)的，那么算我們有“先見(jiàn)之明”;可如果是錯(cuò)的呢?我們很可能就與有價(jià)值的人或事失之交臂。到底該如何去處理我們過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)和將來(lái)的未知，該如何去衡量這里面的概率關(guān)系?確實(shí)是兩難的選擇。我想，敞開(kāi)胸懷傾聽(tīng)不同的聲音，應(yīng)該是明智之舉。
行動(dòng)是破除膽怯和猶豫最好的辦法。有些游戲項(xiàng)目在我們沒(méi)做之前，恐懼、排斥首先會(huì)在占據(jù)我們的心，懦弱、遲疑，等待我們的只有失敗。邁出前進(jìn)的第一步，則開(kāi)始了通往成功的路。無(wú)論是“困難像彈簧,你弱它就強(qiáng),你強(qiáng)它就弱”還是“狹路相逢勇者勝”都告訴我們：行動(dòng)是破除膽怯和猶豫最好的辦法。
黑夜的背后是黎明前的曙光?！懊と朔疥嚒苯o了我們?nèi)绾卧谛畔⒉怀浞值臈l件下尋找出路的啟示。在選出首領(lǐng)、方案確定之前，我們手忙腳亂、不知所措，不僅浪費(fèi)了時(shí)間，也讓團(tuán)隊(duì)陷入了混亂的處境;當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生、有序地組織開(kāi)始運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)候，大家雖未有足夠的勝算，但心里已踏實(shí)了許多;而當(dāng)行動(dòng)方案得到大家的認(rèn)同并開(kāi)始實(shí)施的時(shí)候，我們這群“盲人”開(kāi)始快樂(lè)地協(xié)作配合，堅(jiān)定地走向成功。從整個(gè)的過(guò)程來(lái)看，絕大部分的爭(zhēng)執(zhí)、煩躁、迷茫等令人難過(guò)的感受，都集中于“盲”這一階段。然而仔細(xì)想想，這不也是一個(gè)我們做任何事都必須經(jīng)歷的、絕對(duì)無(wú)法逾越的一個(gè)過(guò)程嗎?探索期是最黑暗的，但黑夜的背后正是黎明前的曙光。相信我們單位能像“盲人方陣”一樣，憑著大家的智慧、團(tuán)結(jié)、韌性，順利度過(guò)我們?cè)诎l(fā)展過(guò)程中的探索期，一起走向光明。
為我們的團(tuán)隊(duì)驕傲。雖然我們平日在單位都已相處了多年，但在拓展訓(xùn)練的這一天半時(shí)間里，我們進(jìn)一步了解了同事、理解了團(tuán)隊(duì)，也重新且更加深刻地認(rèn)識(shí)了對(duì)方。我們發(fā)現(xiàn)身邊的同事是那么的聰明、團(tuán)結(jié)、友愛(ài)與齊心，發(fā)現(xiàn)身旁的領(lǐng)導(dǎo)是那么的以身作則、身先士卒。我相信我們所有的人都會(huì)像我一樣為我們的團(tuán)隊(duì)感到驕傲。
默然改變，感觸良多，似乎更需時(shí)日去梳理和歸納，希望我們?cè)谕卣怪械臓顟B(tài)能一直延續(xù)下去。總而言之，我慶幸我們一起去參加了這次拓展訓(xùn)練，因?yàn)樗屛业玫搅烁淖儯腋淖兞撕芏唷?BR> 六月二號(hào)對(duì)于我來(lái)說(shuō)是個(gè)難忘的日子，這一天我第一次參加了拓展訓(xùn)練，雖然只有一天，但這一天將讓我受用無(wú)窮。
曾聽(tīng)說(shuō)過(guò)我們學(xué)校有這樣的活動(dòng)，但只是聽(tīng)說(shuō)，并且從同學(xué)的口中得知一個(gè)字，就是“玩”，我不贊同他們的說(shuō)法，我認(rèn)為這個(gè)活動(dòng)真的很有意義，給了我們真正挑戰(zhàn)自己的機(jī)會(huì)和平臺(tái)，激發(fā)我們?cè)诶Ь持械臐撃?，讓我們更相信自己，更懂得團(tuán)體的力量。
在大學(xué)里，我們不光學(xué)會(huì)的是知識(shí)和技能，更重要的是學(xué)習(xí)怎樣去生存，懂得生存的意義，并且要選擇一個(gè)好得生存方式是很重要的，拓展中我學(xué)會(huì)了很多，盡管我對(duì)自己的表現(xiàn)并不滿意，精神沒(méi)有調(diào)整好，下面介紹一下我們一天的戰(zhàn)斗成果。
早上大家都很早的在校門(mén)口集合，張老師和孫老師帶著我們坐著車去往江北的一個(gè)公園參加訓(xùn)練，在車上我們吃著早餐到達(dá)目的地，等待我們的是一個(gè)教練，看起來(lái)很嚴(yán)厲，讓我們排隊(duì)，報(bào)數(shù)，分成了兩個(gè)對(duì)隊(duì)，之后給我們帶到了另一個(gè)場(chǎng)地，另一個(gè)教練領(lǐng)我們做了一個(gè)像魔術(shù)一樣的游戲，我們都不知道到為什么，只知道聽(tīng)從他的指揮就能成功。接下來(lái)我們就進(jìn)行我們的團(tuán)體活動(dòng)了，我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)響亮的隊(duì)名——亮-劍，對(duì)訓(xùn)是“俠劍相逢，亮-劍必勝”，是不是很有氣勢(shì)呢!我們?cè)陉?duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，還高唱隊(duì)歌“我相信”開(kāi)始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。
這是一個(gè)讓彼此信任的項(xiàng)目，每個(gè)人都會(huì)從那個(gè)固定的高度背對(duì)著其他人筆直的躺下去，其他人要搭成人床在下面接住他。每個(gè)上臺(tái)上的人都要有其他伙伴的加油，拍著面臨挑戰(zhàn)的人說(shuō)“xx，你真棒，你是我們的好榜樣，加油加油加油!”當(dāng)臺(tái)上的人問(wèn)到：“準(zhǔn)備好了嗎?”，臺(tái)下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們!321”這是一種承諾，臺(tái)上的人就躺下去，在上面的人真的感到擔(dān)心，幾乎每個(gè)人下來(lái)時(shí)都有尖叫，甚至下來(lái)很久了，腿還在抖，但是大家都很安全，沒(méi)有一人受傷。
承諾體現(xiàn)了一種責(zé)任感，團(tuán)隊(duì)同伴的承諾是一種寶貴的資源，是勇氣、力量和信心的源泉。當(dāng)說(shuō)出自己的承諾時(shí)，相當(dāng)于把自己的人品、公信力、責(zé)任心置于公眾的考驗(yàn)中。在人的一生中，有一些東西是值得誓死捍衛(wèi)的。
這是一個(gè)看似非常危險(xiǎn)的項(xiàng)目，保證不會(huì)出現(xiàn)危險(xiǎn)。 在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個(gè)大概直徑為20厘米圓盤(pán)上，然后在空中躍起，抓住前方1.5米遠(yuǎn)的單杠。到達(dá)場(chǎng)地時(shí)，我真不覺(jué)得害怕，隊(duì)長(zhǎng)第一個(gè)上去，我在下面一直盯著看，當(dāng)他蹲在圓盤(pán)上時(shí)候，那根柱子就不停的搖晃，慢慢的站起來(lái)，但柱子晃得越來(lái)越厲害，越來(lái)越害怕，這時(shí)教練告訴隊(duì)長(zhǎng)，不要害怕，不是桿動(dòng)，是腿再抖。到我上的時(shí)候，這是我才知道當(dāng)別人站在高桿上，在底下觀看的人似乎會(huì)覺(jué)得很簡(jiǎn)單、很容易。在自已身處其位的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)原來(lái)心竟然如此地狂跳、腿也不聽(tīng)使喚地抖動(dòng)。我真的很害怕我會(huì)掉下去，但是我在教練的指揮下，最后真的成功的上去了。
從這個(gè)活動(dòng)中我懂得了一切的困難只是所謂人們看到的困難，只要自己親身去體驗(yàn)，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，找到對(duì)的方式方法，敢于挑戰(zhàn)，你就可以成功。
在兩棵樹(shù)之間掛著大格子的網(wǎng)，是個(gè)格子，要求我們所有人不碰網(wǎng)的條件下每個(gè)人都要過(guò)去，其實(shí)這個(gè)活動(dòng)就是看似簡(jiǎn)單其實(shí)很難的活動(dòng)，因?yàn)榻叹氂痔貏e實(shí)事求是，給我們40分鐘完成這個(gè)活動(dòng)，剛開(kāi)始我們一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)也沒(méi)有，只是有點(diǎn)想法，然后一遍遍的試，只要有一個(gè)人碰網(wǎng)就得所有人重新再過(guò)。一次次的重來(lái)，一次次的失敗，雖然我們的隊(duì)里有兩個(gè)很胖的隊(duì)友，但他們通過(guò)努力一次次的都過(guò)來(lái)了，看著他們真的努力。最后在教練的指示下，所有的人都幫忙，不讓有任何疏漏的地方。這一遍真的成功了，大家都特別開(kāi)心。
這個(gè)活動(dòng)我們懂得了，有些事情不是看似簡(jiǎn)單就容易成功的，但實(shí)踐起來(lái)卻很困難，更不是一個(gè)人能夠完成的，我們的成功是所有人共同努力得來(lái)的，它來(lái)的真的不容易。在這里才深深的感受到團(tuán)體一心的強(qiáng)大力量。
在這個(gè)項(xiàng)目里，我們所有人是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，要求所有人都要攀上4米高的垂直的墻，墻真的很高，必須用人搭成梯子，一個(gè)人要上去，必須要4個(gè)人當(dāng)人梯，還要換班當(dāng)人梯，每個(gè)當(dāng)人梯的人肩膀都很紅，甚至都不能碰，有的男生因此都不敢穿衣服，他們真的付出了很大的努力，成功離我們?cè)絹?lái)越近了，產(chǎn)生了小小的失誤，但我并不認(rèn)為這是一個(gè)敗筆，這告訴我們生活不會(huì)一直都是一帆風(fēng)順的，失敗是成功之母，沒(méi)有失敗你就可能永遠(yuǎn)沒(méi)有成功，相信失敗也是上天賜給我們的禮物，要好好的把握它，這樣你接下來(lái)的路才更好走。
最后，我得到了教練贈(zèng)送的小禮物，并為我們每個(gè)人頒發(fā)了鷹狼拓展的畢業(yè)證書(shū)，它們不貴重但很有意義，上面有句話，很好，“抱怨不如改變”，改變別人很困難，但你可以選擇改變自己，只要心態(tài)好，我想改變自己不是一件困難的事。
這次拓展其實(shí)原來(lái)是為那些原本根本不相認(rèn)識(shí)的同學(xué)準(zhǔn)備。這一點(diǎn)從這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練整體的安排來(lái)看就知道。這次素質(zhì)拓展大體需要一天的時(shí)間，而且是在大學(xué)校園里面完成的。整體安排流程基本由游戲前的準(zhǔn)備和游戲兩大塊組成。而由于參與這次素質(zhì)拓展的大多數(shù)是我們?nèi)肆Y源管理專業(yè)的同學(xué)構(gòu)成，所以有很多環(huán)節(jié)明顯多余，像“破冰”等。
游戲前準(zhǔn)備具體安排如下：
1、集合。這要求所有參與人員于周末早上7點(diǎn)30分于圖書(shū)館前集合，遲到者罰俯臥撐。通過(guò)這一項(xiàng)，以達(dá)到參與人員的紀(jì)律性和服從安排，便于整個(gè)活動(dòng)的展開(kāi)。更具體的像，當(dāng)指導(dǎo)老師問(wèn)：“你們叫什么?”我們回答：“靜悄悄?！蓖ㄟ^(guò)這簡(jiǎn)單的一句口號(hào)，使所有參與者保持安靜。當(dāng)指導(dǎo)老師問(wèn)：“同志們好!”我們回答：“好!很好!非常好!”這簡(jiǎn)單的話語(yǔ)也能大大激勵(lì)參與者，活躍氣氛。
2、分組。為了保證游戲的目的，整個(gè)分組都是通過(guò)報(bào)數(shù)隨機(jī)安排的。
3、“破冰”。 “破冰”游戲的目的是打破陌生人之間的隔閡，以達(dá)到相互認(rèn)識(shí)和合作的目的。當(dāng)然不是完全的相互認(rèn)識(shí)，因?yàn)檫@個(gè)過(guò)程中用的全是代號(hào)，而非真實(shí)姓名。 (前面已經(jīng)提到過(guò)了，“破冰”游戲?qū)τ谖覀儽舜苏J(rèn)識(shí)的來(lái)說(shuō)就是多余的。)還有一個(gè)環(huán)節(jié)是通過(guò)扔球環(huán)節(jié)，擲球者邊扔向一個(gè)人邊說(shuō)出對(duì)方的代號(hào)。而被扔著需接住球并迅速扔向下一個(gè)人。如此反復(fù)。一旦有人出錯(cuò)則罰節(jié)目。通過(guò)這項(xiàng)帶有娛樂(lè)性質(zhì)的活動(dòng)，大大調(diào)動(dòng)大家的積極性，是彼此更加融洽。
4、組建。這個(gè)環(huán)節(jié)是通過(guò)各組選舉自己的組長(zhǎng)、起組名、制作組旗、選定組歌等活動(dòng)來(lái)完成的。通過(guò)這個(gè)團(tuán)隊(duì)文化組建的過(guò)程，保證團(tuán)隊(duì)的合作能力。
5、展示。這個(gè)是將自己小組的所建立的小組文化進(jìn)行展示，而且是在所有參加人員面前展示。通過(guò)這個(gè)環(huán)節(jié)的展示，不僅活躍了氣氛，更保證了團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力。由于大家都很熟悉，且大家都已經(jīng)大三了，所以在這個(gè)環(huán)節(jié)，大家異?；钴S，而且以搞笑為主，現(xiàn)場(chǎng)氛圍格外愉快。
6、信任背摔。
這個(gè)游戲我以前見(jiàn)過(guò)，但一直不敢嘗試，而這一次的活動(dòng)讓我也有了這樣的機(jī)會(huì)去嘗試這樣的游戲。
這個(gè)游戲應(yīng)該都很清楚，這里就不介紹了。
我認(rèn)為，這個(gè)游戲不是考驗(yàn)?zāi)懥?，更是考?yàn)個(gè)人對(duì)組員的信任，因?yàn)楫?dāng)決定要摔時(shí)，你的身家性命全掌握在隊(duì)友手中。我剛站上去時(shí)，有些發(fā)抖，不敢，甚至在已經(jīng)綁好黑帶時(shí)還猶豫倒不倒。不過(guò)這個(gè)過(guò)程中，指導(dǎo)的同學(xué)一直在通過(guò)各種方式，讓我倒，最后當(dāng)我倒下時(shí)，感覺(jué)遠(yuǎn)沒(méi)想象的恐怖，甚至很舒服。
通過(guò)這次“信任背摔”，使我深深的體會(huì)到以下幾點(diǎn)：
1、一個(gè)團(tuán)隊(duì)里，要充分相信隊(duì)友，相信他們的能力，相信他們是盡力的。
2、做好團(tuán)隊(duì)中的一員，維護(hù)團(tuán)隊(duì)要不遺余力。
3、學(xué)會(huì)換位思考。
通過(guò)這次訓(xùn)練，使我受益匪淺，終生難忘。經(jīng)過(guò)此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練，激發(fā)了廣大同學(xué)自身的潛能，提高了心理素質(zhì)，增強(qiáng)了自信心和團(tuán)隊(duì)意識(shí)，超越自我，經(jīng)受住了嚴(yán)峻的考驗(yàn)。我相信在以后的學(xué)習(xí)中，我更會(huì)懂得生存之道，組織協(xié)調(diào)之道。也為我以后在組織相關(guān)活動(dòng)中提供有益借鑒。
今天是一個(gè)很有意義的日子，因?yàn)槲覀冞x在這個(gè)周六進(jìn)行計(jì)劃已久的大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練。我們的地址是在一個(gè)專門(mén)的素質(zhì)拓展中心，叫素質(zhì)拓展野戰(zhàn)營(yíng)地，里面有各種專業(yè)的設(shè)施。在55路車上，我們坐了十個(gè)多個(gè)站，終于，下車了，我們以為到了。誰(shuí)知道趙老師說(shuō)了一句，步行五公里就到。大家驚嘆!然后我們還是開(kāi)始了步行，在半小時(shí)后，真正的目的地終于到了。
大家略作休整就開(kāi)始了今天的活動(dòng)。項(xiàng)目三個(gè)：一、穿“電網(wǎng)”;二、跳馬;三、蒙眼用繩結(jié)五角星。
我們被分成四組：長(zhǎng)江一號(hào)，絕隊(duì)，石頭隊(duì)，奔騰隊(duì)。每隊(duì)都有自己的口號(hào)和隊(duì)歌。我們被告知，我們的活動(dòng)是團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，團(tuán)隊(duì)合作精神非常重要，我們需要互相幫助和協(xié)調(diào)。團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)是今天的重點(diǎn)之一。
團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個(gè)人的能力就能很好地完成的，只有團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié)，群策群力，才能共同完成目標(biāo)。在拓展中，每個(gè)隊(duì)員之間最關(guān)心的是如何組織，協(xié)調(diào)和配合好，。隊(duì)名，隊(duì)歌，口號(hào)，造型使團(tuán)隊(duì)合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。對(duì)于本人目前在學(xué)生會(huì)或者以后出去工作而言，就必須有著很強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，因?yàn)榭恳粋€(gè)人的力量是不可能成功的。
我們每一隊(duì)的表現(xiàn)都非常好。我們都很團(tuán)結(jié)。我們的五角星雖然沒(méi)有得第一，但是我覺(jué)得我們隊(duì)的五角星是編得最好的。
通過(guò)親身體驗(yàn)拓展，我得到的收獲遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了以往閱讀書(shū)籍獲取的。這是一次心靈的洗禮，讓我更深地領(lǐng)悟了人生。
生活中，人與人之間更重要的是懂得付出和信任，在付出和信任的同時(shí)，我們也正得到回報(bào)，也許得到的就是對(duì)方對(duì)你的信任。改變這個(gè)社會(huì)的正是人與人之間的付出和信任，關(guān)愛(ài)和支持，鼓勵(lì)和祝福。
所有的感動(dòng)，也許會(huì)是讓心靈的震撼，也許會(huì)是細(xì)小微弱得無(wú)法清晰的感覺(jué)，只有你在生活中用心聆聽(tīng)，才能頓悟那些生動(dòng)的音符。
歲月的車輪不知不覺(jué)中已從我的生活隧道中碾過(guò)了20個(gè)春秋，留下的有不易察覺(jué)的痕跡，也有在心靈中深刻的回憶。
時(shí)光，往往在我們徘徊，迷茫，不知所措的時(shí)候而悄悄溜走。我們會(huì)感慨過(guò)去的日子里我們失去了太多太多，而得到的實(shí)在太少太少了。但我們不能總是沉浸在過(guò)去，前方是一段未知的旅程，你無(wú)法預(yù)測(cè)哪個(gè)轉(zhuǎn)彎會(huì)成為你下一站的風(fēng)景，要做的，就是足夠真誠(chéng)，勇敢地往前走。
讓我感悟到的實(shí)在太多太多，感悟快樂(lè)，感悟生活，感悟幸福，感悟生命…所有的感悟，我將把它們化為一份動(dòng)力，用心去做每件事，欣然地接受每一天，學(xué)會(huì)感恩和知足 !
學(xué)生特勤訓(xùn)練心得體會(huì)篇十六
拓展訓(xùn)練是為了拉近了人與人的關(guān)系，學(xué)生們參加完拓展訓(xùn)練有什么樣的感想呢？以下是小編為大家搜集整理提供到的學(xué)生拓展訓(xùn)練
心得體會(huì)
，希望對(duì)您有所幫助。歡迎閱讀參考學(xué)習(xí)！
拓展訓(xùn)練就是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，是一個(gè)整體，為了完成目標(biāo)，不分彼此。讓平時(shí)難得一聚人們有了更多的交流與溝通，對(duì)彼此都有了新的了解，對(duì)團(tuán)隊(duì)概念都有了新的認(rèn)識(shí)。
4月23日早上7：20，xx校區(qū)團(tuán)工委新一屆干部助理素質(zhì)拓展集訓(xùn)在足球場(chǎng)拉開(kāi)序幕，本次素質(zhì)拓展的培訓(xùn)講師為：校區(qū)團(tuán)工委副書(shū)記、辦公室主任徐向東、黃仲偉，組織部部長(zhǎng)王瀚修，團(tuán)工委98名干部助理參加培訓(xùn)。
同學(xué)們可能是對(duì)素質(zhì)拓展懷著強(qiáng)烈的好奇心，所以盡管很早就起床了，充滿活力，準(zhǔn)備著接下來(lái)的挑戰(zhàn)。今天的做的游戲的名字叫做“一塊五毛”即愛(ài)的抱抱，男生代表五毛，女生代表一塊，每當(dāng)導(dǎo)師們說(shuō)一個(gè)數(shù)字時(shí)，干部助理們就必須找齊相應(yīng)的人，不然就被被淘汰。干部助理們積極參與并樂(lè)在其中，第一輪的游戲就有很多人被淘汰了，在他們臉上明顯寫(xiě)著羨慕與嫉妒。在最后一個(gè)團(tuán)體勝了之后我們便又圍成了一個(gè)圈，大家齊唱了一首《團(tuán)結(jié)就是力量》。這也許就是今天最好的總結(jié)了。
之后，xx同學(xué)和幾個(gè)干部助理們都發(fā)表了自己關(guān)于這個(gè)游戲的看法和體會(huì)。都強(qiáng)調(diào)了，我們團(tuán)工委是一個(gè)整體，這個(gè)的素質(zhì)拓展是以整體為單位的，我們?cè)谧鲇螒驎r(shí)就應(yīng)該拋棄我們各組織、部門(mén)間的成見(jiàn)，融為一體，這樣的團(tuán)工委能好的凝集在一起，我們團(tuán)工委的力量也才能發(fā)揮到最大。
第一次的素質(zhì)拓展很快就結(jié)束了，在接下來(lái)的四天里，我們還將進(jìn)行集訓(xùn)，相信我們的助理們經(jīng)過(guò)五天的素質(zhì)拓展之后，聯(lián)系能更加緊密，團(tuán)隊(duì)合作能力、溝通能力有明顯的提高。
經(jīng)過(guò)昨天晚上一個(gè)多小時(shí)的培訓(xùn),使我對(duì)素質(zhì)有了更進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)和理解,作為大學(xué)生,在學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)的同時(shí),也要提高自己的綜合素質(zhì),它包括德智、體、美、勞等多方面。而我們懷化學(xué)院秉承“三位一體”的人才培養(yǎng)模式理念，它含有“知識(shí)、能力、素質(zhì)”的人才培養(yǎng)規(guī)格體系和“公共能力、專業(yè)基礎(chǔ)、專業(yè)發(fā)展能力”的人才培養(yǎng)內(nèi)容體系，它將課堂教學(xué)與實(shí)踐緊密結(jié)合，從而實(shí)現(xiàn)我校在校大學(xué)生的素質(zhì)的全面提高。
這讓我想起了去年的班級(jí)活動(dòng)。我們學(xué)校每年都有素質(zhì)拓展的活動(dòng)。我也很高興的參加了一些活動(dòng)，盡管一開(kāi)始很不情愿，為什么這樣說(shuō)呢？我們都知道大學(xué)生應(yīng)該有自己的自由支配時(shí)間，而不是“被參與”。
去年的一個(gè)的晚上，我們班匯聚在系大廳，我們從高中迷茫地進(jìn)入了大學(xué)，剛開(kāi)始不知道要做些什么，只聽(tīng)學(xué)姐他們說(shuō)做游戲，感覺(jué)很有趣，第一次感覺(jué)到大學(xué)與高中、初中的不同。是啊，這是為什么呢？?jī)H僅是好玩嗎？想讓我們放松？我沒(méi)有再多想。
接水長(zhǎng)龍。首先，集合。然后就是分組做游戲。因游戲規(guī)則和類別不同我們分了3組、2大組。第一個(gè)應(yīng)該是接水長(zhǎng)龍比賽，一共2大組，接著就是給我們每個(gè)人發(fā)了一個(gè)塑料杯子，聽(tīng)了素質(zhì)拓展部的委員和部長(zhǎng)說(shuō)的游戲要求和規(guī)則，我們2隊(duì)便同時(shí)開(kāi)始。經(jīng)過(guò)幾分鐘的角逐，我們隊(duì)輸了?？墒窃谶@次活動(dòng)中體會(huì)倒是不少，第一個(gè)便就是團(tuán)隊(duì)精神，大家要團(tuán)結(jié)，這是我上大學(xué)以來(lái)除了
軍訓(xùn)
再次感受到團(tuán)隊(duì)的重要性，這讓我想起我們系的一句話：團(tuán)隊(duì)鑄就夢(mèng)想。其次就是諒解和理解。我們每個(gè)人在接水的過(guò)程中難免會(huì)把水倒在別人的鼻子或者口腔中，這時(shí)候我們要體諒別人，一句簡(jiǎn)單的“對(duì)不起”或者“不要緊”都可以溫暖別人的心。再次就是怎樣與別人相處。其實(shí)人在越輕松的狀態(tài)中表現(xiàn)的會(huì)越真實(shí)，這樣別人就會(huì)更好的了解你，認(rèn)識(shí)你。在傳水的過(guò)程中，彼此兩個(gè)人不能說(shuō)話，這時(shí)候的交流就由簡(jiǎn)單的語(yǔ)言變?yōu)橹w語(yǔ)言的交流。因?yàn)橐粋€(gè)倒水，另一個(gè)就要接水，這需要要溝通和協(xié)調(diào)。還有最重要的一點(diǎn)就是不能急，要心態(tài)平和，耐心，這是我對(duì)那次活動(dòng)最真實(shí)的感受。
“買白菜”游戲。那是我們?cè)谑占倩匦５囊粋€(gè)下午，大概是xx年的10月，大家歡聚一堂，在汪老師的帶領(lǐng)下我們12級(jí)的外語(yǔ)系的同學(xué)們開(kāi)始了游戲。這個(gè)游戲需要數(shù)學(xué)計(jì)算的方法。大家圍成一個(gè)圈，然后待老師說(shuō)出白菜的價(jià)錢(qián)的時(shí)候，同學(xué)們要自覺(jué)的湊出錢(qián)的數(shù)，不能多也不能少，否則就要受罰。一個(gè)同學(xué)相當(dāng)于5毛錢(qián)。(具體內(nèi)容忘記了)。那一次我們玩了好幾個(gè)游戲，我們大家都玩的很高興、盡興。經(jīng)過(guò)這些活動(dòng)，我們對(duì)彼此有了更進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，同學(xué)之間的友誼也慢慢地開(kāi)始升溫起來(lái)，同學(xué)之間的關(guān)心也多了。
信任背摔。這個(gè)游戲以前見(jiàn)過(guò)但一直不敢嘗試，這一次的活動(dòng)讓我也有了這樣的機(jī)會(huì)去嘗試這樣的游戲。這個(gè)游戲大家應(yīng)該都很清楚，這里就不介紹了。筆者認(rèn)為這個(gè)游戲不是考驗(yàn)?zāi)懥浚强简?yàn)個(gè)人對(duì)組員的信任程度，因?yàn)楫?dāng)決定要摔你的時(shí)候，你的身家性命全都掌握在隊(duì)友手中。我剛站上去時(shí)就有些發(fā)抖。最后當(dāng)我倒下時(shí)，感覺(jué)并沒(méi)有我想象的恐怖，甚至很舒服。通過(guò)這次“信任背摔”游戲使我深深的體會(huì)到以下幾點(diǎn)：
1、在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中我們要充分相信隊(duì)友。相信他們的能力，相信他們是盡力的。
2、做好團(tuán)隊(duì)中的一員，維護(hù)團(tuán)隊(duì)要不遺余力。
3、學(xué)會(huì)換位思考。通過(guò)這次訓(xùn)練使我受益匪淺。此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練不但激發(fā)了廣大同學(xué)自身的潛能，而且提高了他們的心理素質(zhì)，增強(qiáng)了自信心。團(tuán)隊(duì)意識(shí)讓我受住了嚴(yán)峻的考驗(yàn)。我相信在以后的學(xué)習(xí)中，我更會(huì)懂得生存之道。
4月30日我第一次接觸并體驗(yàn)了“野外拓展訓(xùn)練”，非常感謝我們單位為我創(chuàng)造了這樣一次寶貴的機(jī)會(huì)，也很感激人眾人的教練在平凡簡(jiǎn)單的娛樂(lè)中讓我們感受到了深刻的道理。
訓(xùn)練回來(lái)有人說(shuō)一人花兩百塊錢(qián)就玩了四個(gè)項(xiàng)目不值得，不過(guò)也有人玩的挺開(kāi)心，可是我靜下心來(lái)感到的不是高興是自責(zé)和慚愧。是的，我還沉浸在下午的游戲項(xiàng)目中，因?yàn)槲业氖д`導(dǎo)致了全隊(duì)的失敗。其實(shí)能讓一個(gè)人受益一輩子的經(jīng)驗(yàn)是用錢(qián)買不來(lái)的，如果一定要用錢(qián)去衡量，那么能得到這種經(jīng)驗(yàn)和記憶多少錢(qián)都值得。
只要其他6個(gè)小組完成任務(wù)了，我們的第一關(guān)就過(guò)了…
等我明白后，便開(kāi)始幫助其他小組協(xié)調(diào)資源，以為他們的任務(wù)會(huì)很快做完。慢慢的發(fā)現(xiàn)我又錯(cuò)了，他們有的小組任務(wù)好多啊。而且怎么這個(gè)小組拼的圖和有的小組一樣呢？等我發(fā)現(xiàn)這個(gè)規(guī)律時(shí)我更慌了，因?yàn)槲腋杏X(jué)到如果我們及早發(fā)現(xiàn)自己的任務(wù)，及早看看其他6個(gè)小組的任務(wù)，我們沒(méi)有必要同一個(gè)任務(wù)兩三個(gè)小組做完一邊又一遍了!可發(fā)現(xiàn)的太晚了，他們已經(jīng)亂了，進(jìn)度差別已經(jīng)太大了……不知道該怎么辦了，只能硬著頭皮往前走吧……結(jié)果可想而知，失敗了!
這是領(lǐng)導(dǎo)的責(zé)任，這是協(xié)作的力量，這是相互幫助相互團(tuán)結(jié)就可以做到的事。一個(gè)團(tuán)隊(duì)不要因?yàn)樽约旱男⌒±嫒p失別人的利益，這樣團(tuán)隊(duì)沒(méi)有進(jìn)步，那么你的小利益會(huì)導(dǎo)致你的大損失!團(tuán)隊(duì)，不需要私心!
下午的第二個(gè)項(xiàng)目，人墻求生。一個(gè)個(gè)人踩在別人的肩膀上翻越了一堵高墻，避免了危險(xiǎn)，可是做人墻的那個(gè)人卻在把生的機(jī)遇留給別人，把危險(xiǎn)留給自己。這又讓我感到了我們單位的人是那么的可愛(ài)，呵呵，雖然知道這只是游戲，沒(méi)有危險(xiǎn)，可我當(dāng)時(shí)很投入，從同事一個(gè)個(gè)緊張的表情中我感覺(jué)這就是在逃命、在求生。在這種危機(jī)時(shí)刻還有那么多人在用盡自己所有的力氣去救別人，好感動(dòng)，當(dāng)時(shí)眼淚都要在眼里打轉(zhuǎn)了。當(dāng)他們把一個(gè)體重很重的人齊心協(xié)力地從從危險(xiǎn)中救安全地帶時(shí)，做人墻的同志們帶著身體的疲憊和我們一起鼓掌，我們的心在一起歡呼!我們又克服了一個(gè)大困難!地面上剩下最后一個(gè)人時(shí)，已經(jīng)沒(méi)有肩膀可以幫他逃離危險(xiǎn)了。大家想了幾套方案最后決定用倒掛金鉤的方法把最后一位同志救上來(lái)。當(dāng)然，我們贏了，我們沒(méi)有放棄任何一個(gè)人，我們贏了，我們成功了，我們都得救了……所有人都?xì)g呼了，啊!
學(xué)生特勤訓(xùn)練心得體會(huì)篇十七
隨著社會(huì)的發(fā)展和競(jìng)爭(zhēng)的激烈，學(xué)生們的學(xué)業(yè)壓力和生活壓力日益增加，而健康的身體是他們能夠應(yīng)對(duì)這些挑戰(zhàn)的關(guān)鍵。為了提升學(xué)生的身體素質(zhì)和健康水平，許多學(xué)校開(kāi)始引入健康訓(xùn)練項(xiàng)目，提供學(xué)生們鍛煉的機(jī)會(huì)。作為一個(gè)參加過(guò)這些訓(xùn)練的學(xué)生，我深有體會(huì)地認(rèn)識(shí)到這些訓(xùn)練對(duì)于學(xué)生的重要性。在這篇文章中，我將分享我參與健康訓(xùn)練的經(jīng)歷和得到的心得體會(huì)。
第一段：介紹健康訓(xùn)練的背景和目的。
健康訓(xùn)練作為學(xué)校的一項(xiàng)重要舉措，旨在提高學(xué)生的身體素質(zhì)和健康水平，促進(jìn)他們?nèi)姘l(fā)展。隨著學(xué)生們課業(yè)負(fù)擔(dān)的增加和科技進(jìn)步的發(fā)展，他們往往長(zhǎng)時(shí)間坐在課桌前，缺乏運(yùn)動(dòng)。而缺乏運(yùn)動(dòng)不僅會(huì)導(dǎo)致學(xué)生身體機(jī)能下降，還可能引發(fā)一系列健康問(wèn)題。因此，通過(guò)健康訓(xùn)練培養(yǎng)學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)的興趣和習(xí)慣，并幫助學(xué)生了解正確的健身知識(shí)和技能，成為了當(dāng)前學(xué)校面臨的一項(xiàng)重要任務(wù)。
第二段：描述個(gè)人參與健康訓(xùn)練的經(jīng)歷。
在我的學(xué)校，每周學(xué)校為我們提供2節(jié)體育課，并在每天中午提供運(yùn)動(dòng)時(shí)間。此外，每周還有一次專門(mén)的健康訓(xùn)練課程，教導(dǎo)我們一些基礎(chǔ)的健身知識(shí)和技能。我從初中開(kāi)始參加這些訓(xùn)練，至今已經(jīng)持續(xù)了三年。在這個(gè)過(guò)程中，我學(xué)會(huì)了許多有用的健身技巧，例如如何正確的做俯臥撐和引體向上。我還參加了學(xué)校組織的田徑比賽和籃球比賽，提升了我的身體素質(zhì)和競(jìng)技能力。
第三段：談?wù)劷】涤?xùn)練對(duì)我的好處。
參與健康訓(xùn)練讓我受益匪淺，首先是身體素質(zhì)的提高。通過(guò)訓(xùn)練，我變得更加強(qiáng)壯和靈活，不再容易感到疲勞。同時(shí)，我也意識(shí)到身體的力量和韌性是可以通過(guò)訓(xùn)練和努力來(lái)提高的，這培養(yǎng)了我的毅力和耐心。其次，健康訓(xùn)練讓我更加關(guān)注自己的身體健康。在訓(xùn)練過(guò)程中，我們學(xué)到了很多關(guān)于營(yíng)養(yǎng)飲食和保持健康的知識(shí)，例如如何正確選擇食物和合理安排作息時(shí)間。這些知識(shí)不僅對(duì)我的身體有益，也有助于我保持良好的生活習(xí)慣。
健康訓(xùn)練對(duì)其他學(xué)生也有著重要的意義。首先，它可以增強(qiáng)學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)的興趣和參與積極性。由于課業(yè)壓力和科技的影響，很多學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生了抵觸心理，認(rèn)為運(yùn)動(dòng)是浪費(fèi)時(shí)間。而通過(guò)健康訓(xùn)練，學(xué)生們可以感受到運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣和益處，漸漸培養(yǎng)起運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。其次，培養(yǎng)健康的生活方式對(duì)于學(xué)生的個(gè)人發(fā)展起到了至關(guān)重要的作用。健康的身體是學(xué)生走向成功的基石，只有身體健康了，才能更好地投入到學(xué)習(xí)和活動(dòng)中去。
第五段：總結(jié)健康訓(xùn)練的重要性和意義。
綜上所述，健康訓(xùn)練在學(xué)生的全面發(fā)展中具有舉足輕重的地位。通過(guò)健康訓(xùn)練，學(xué)生們可以提升身體素質(zhì)，增強(qiáng)身體的力量和韌性，并且養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。當(dāng)學(xué)生身體健康了，他們?cè)趯W(xué)業(yè)和生活上的表現(xiàn)也會(huì)更加出色。因此，學(xué)校應(yīng)該繼續(xù)加強(qiáng)對(duì)健康訓(xùn)練的重視，提供更多機(jī)會(huì)和資源來(lái)幫助學(xué)生們培養(yǎng)健康的生活方式。而學(xué)生們也要抓住這些機(jī)會(huì)，積極參與健康訓(xùn)練，為自己的未來(lái)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
學(xué)生特勤訓(xùn)練心得體會(huì)篇十八
作為一項(xiàng)廣受學(xué)生喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，田徑訓(xùn)練在學(xué)生們中間越來(lái)越受到重視。作為一名學(xué)生田徑隊(duì)的成員，我有幸參與了一段時(shí)間的田徑訓(xùn)練，并從中獲得了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和收獲。在這篇文章中，我將分享我在學(xué)生田徑訓(xùn)練中的心得體會(huì)，希望對(duì)其他學(xué)生們有所幫助。
首先，訓(xùn)練的堅(jiān)持是非常重要的。參與田徑訓(xùn)練需要付出大量的時(shí)間和精力，而訓(xùn)練效果并不是一蹴而就的。在訓(xùn)練初期，我常常感到疲憊和無(wú)力，甚至產(chǎn)生放棄的念頭。然而，漸漸地，我發(fā)現(xiàn)只有堅(jiān)持下去，才能看到自己的進(jìn)步。正如人們常說(shuō)的，“冰凍三尺，非一日之寒”。只有堅(jiān)持不懈地訓(xùn)練，才能更好地提高自己的田徑水平。
其次，在訓(xùn)練中要注重技術(shù)的細(xì)節(jié)。田徑運(yùn)動(dòng)需要精確的動(dòng)作和技巧，細(xì)微的差錯(cuò)可能導(dǎo)致訓(xùn)練效果的大幅下降。在我的訓(xùn)練過(guò)程中，教練經(jīng)常強(qiáng)調(diào)各項(xiàng)動(dòng)作的正確性和技巧的訓(xùn)練。例如，在短跑項(xiàng)目中，起步和轉(zhuǎn)向的技巧非常關(guān)鍵，只有掌握了這些技巧，才能在比賽中取得好成績(jī)。因此，我在訓(xùn)練時(shí)非常注重技術(shù)動(dòng)作的規(guī)范化和標(biāo)準(zhǔn)化，以便更好地提高自己的技術(shù)水平。
此外，合理的訓(xùn)練計(jì)劃也是提高田徑水平的關(guān)鍵。田徑訓(xùn)練的內(nèi)容非常豐富，包括跑步、跳遠(yuǎn)、投擲等多個(gè)項(xiàng)目。每個(gè)項(xiàng)目都有不同的訓(xùn)練方法和要求，如果沒(méi)有合理的訓(xùn)練計(jì)劃，就很難達(dá)到預(yù)期的效果。因此，我在訓(xùn)練中學(xué)會(huì)了制定合理的訓(xùn)練計(jì)劃，并根據(jù)自己的需求和條件進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。只有根據(jù)自己的實(shí)際情況，科學(xué)合理地安排每一次訓(xùn)練，才能更好地提高自己的田徑水平。
最后，團(tuán)隊(duì)合作在田徑訓(xùn)練中也起著重要的作用。田徑雖然是個(gè)人項(xiàng)目，但也需要與教練和隊(duì)友之間的合作。在我的訓(xùn)練過(guò)程中，我和隊(duì)友們經(jīng)常一起進(jìn)行訓(xùn)練和磨合，相互之間互相鼓勵(lì)和支持，幫助我克服了許多困難和挑戰(zhàn)。正是由于團(tuán)隊(duì)的存在，我才能夠在訓(xùn)練中取得更好的成績(jī)。因此，我意識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作對(duì)于取得好的訓(xùn)練成果至關(guān)重要，我會(huì)繼續(xù)與隊(duì)友們緊密合作，共同進(jìn)步。
綜上所述，學(xué)生田徑訓(xùn)練對(duì)于學(xué)生的身心發(fā)展具有重要的意義。通過(guò)堅(jiān)持訓(xùn)練、注重技術(shù)細(xì)節(jié)、合理訓(xùn)練計(jì)劃和團(tuán)隊(duì)合作，我收獲了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。我相信，只要堅(jiān)持不懈地努力，每個(gè)學(xué)生都能夠在田徑訓(xùn)練中取得好的成績(jī)，并從中獲得更多的成長(zhǎng)和進(jìn)步。我希望我的心得體會(huì)能夠?qū)ζ渌麑W(xué)生們有所幫助，共同在田徑訓(xùn)練中取得更好的成績(jī)，享受運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。
學(xué)生特勤訓(xùn)練心得體會(huì)篇一
第一段：導(dǎo)言（200字）。
作為一名學(xué)生，我們參加各種訓(xùn)練是很正常的事情。這些訓(xùn)練可以是體育鍛煉、學(xué)術(shù)競(jìng)賽、技能培訓(xùn)等等。然而，參加訓(xùn)練雖說(shuō)是為了提高某個(gè)方面的能力，但真正能從中獲得收獲，卻需要我們付出更多的努力和心思。在這篇文章中，我將分享我在參加訓(xùn)練過(guò)程中的體會(huì)和心得，希望能夠?qū)ζ渌麑W(xué)生有所啟發(fā)。
第二段：目標(biāo)明確（200字）。
首先，參加訓(xùn)練的過(guò)程中，我們必須明確自己的目標(biāo)。例如，如果是參加體育鍛煉訓(xùn)練，我們可以為自己設(shè)定增加耐力或提高某項(xiàng)技能的目標(biāo)。對(duì)于學(xué)術(shù)競(jìng)賽或技能培訓(xùn)，我們可以設(shè)定提高成績(jī)或掌握某項(xiàng)技能的目標(biāo)。只有明確了目標(biāo)，我們才能有針對(duì)性地進(jìn)行訓(xùn)練，更好地規(guī)劃自己的時(shí)間和精力。
第三段：堅(jiān)持與毅力（200字）。
參加訓(xùn)練需要的是堅(jiān)持和毅力。很多時(shí)候，我們可能會(huì)遇到困難和挫折，有時(shí)甚至覺(jué)得無(wú)法繼續(xù)下去。然而，只有堅(jiān)持下去，才能克服困難，取得更好的成績(jī)。訓(xùn)練過(guò)程中，我們要始終保持積極的心態(tài)，相信自己的能力，不斷努力，不斷進(jìn)步。毅力是取得成功的關(guān)鍵，只要我們堅(jiān)持不懈，就能夠克服任何困難。
第四段：團(tuán)隊(duì)合作（200字）。
在許多訓(xùn)練中，團(tuán)隊(duì)合作是必不可少的。無(wú)論是體育鍛煉還是學(xué)術(shù)競(jìng)賽，團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)成員都起著重要的作用。我們需要互相幫助、互相支持，共同努力實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。團(tuán)隊(duì)合作不僅能夠提高整體的成績(jī)，還能夠培養(yǎng)我們的合作精神和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。通過(guò)與他人合作，我們能夠?qū)W到更多的知識(shí)和技能，更好地發(fā)展自己。
第五段：反思和成長(zhǎng)（200字）。
最后，參加訓(xùn)練對(duì)我們的反思和成長(zhǎng)有著重要的作用。通過(guò)訓(xùn)練，我們能夠發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，了解自己的潛力和局限。訓(xùn)練過(guò)程中，我們要及時(shí)反思自己的表現(xiàn)，找出不足之處，并盡快改進(jìn)。通過(guò)不斷反思和調(diào)整，我們能夠不斷提高自己，取得更好的成績(jī)。訓(xùn)練不僅是一種鍛煉，更是一次成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。
結(jié)尾（200字）。
總之，參加訓(xùn)練是我們成長(zhǎng)的過(guò)程，是一次重要的經(jīng)歷。通過(guò)參加訓(xùn)練，我們不僅能夠提高自己的能力和技能，還能夠培養(yǎng)自己的毅力、團(tuán)隊(duì)合作和反思能力。訓(xùn)練需要我們付出更多的努力和心思，但只要我們堅(jiān)持下去，相信自己，就一定能夠取得更好的成績(jī)。希望通過(guò)我分享的心得和體會(huì)，能夠?qū)ζ渌麑W(xué)生有所啟發(fā)，讓他們?cè)谟?xùn)練中能夠取得更好的收獲和成長(zhǎng)。
學(xué)生特勤訓(xùn)練心得體會(huì)篇二
近年來(lái)，訓(xùn)練心得體會(huì)學(xué)生逐漸成為教育界的研究熱點(diǎn)。作為一名教育工作者，我深知訓(xùn)練心得體會(huì)對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)和發(fā)展有著重要的影響。通過(guò)培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和培養(yǎng)全面發(fā)展的素質(zhì)，可以為他們未來(lái)的發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。在過(guò)程中，我結(jié)合自身的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)了一系列心得體會(huì)，希望能夠?qū)V大教育工作者和家長(zhǎng)有所啟示。
第一段：培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力。
培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力是訓(xùn)練心得體會(huì)學(xué)生的核心。在課堂上，我經(jīng)常采用啟發(fā)式教學(xué)方法，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)思考和探索知識(shí)。例如，在講解歷史事件時(shí)，我會(huì)提出相關(guān)的問(wèn)題，引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)查閱資料和討論來(lái)尋找答案。這樣的學(xué)習(xí)方式不僅增強(qiáng)了學(xué)生的自學(xué)能力，還培養(yǎng)了他們的團(tuán)隊(duì)合作和溝通能力。同時(shí)，我還會(huì)鼓勵(lì)學(xué)生在學(xué)習(xí)中提出自己的問(wèn)題和觀點(diǎn)，激發(fā)他們的主動(dòng)性，讓他們?cè)趯W(xué)習(xí)中不斷探索和發(fā)現(xiàn)。
第二段：培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維能力。
培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維能力對(duì)于他們未來(lái)的發(fā)展至關(guān)重要。在教學(xué)中，我盡量避免傳統(tǒng)的死記硬背方式，而是注重培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維。例如，在解決數(shù)學(xué)難題時(shí)，我鼓勵(lì)學(xué)生采用不同的方法和思路，激發(fā)他們的創(chuàng)造力。另外，我還設(shè)計(jì)了一些啟發(fā)性的實(shí)踐活動(dòng)，讓學(xué)生在實(shí)踐中培養(yǎng)創(chuàng)新思維。通過(guò)這些活動(dòng)，學(xué)生不僅能夠獨(dú)立思考和解決問(wèn)題，還能夠培養(yǎng)動(dòng)手能力和培養(yǎng)解決問(wèn)題的勇氣。
第三段：培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)。
培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)是訓(xùn)練心得體會(huì)學(xué)生的一項(xiàng)重要任務(wù)。我注重培養(yǎng)學(xué)生的人文素養(yǎng)、社會(huì)責(zé)任感和創(chuàng)新意識(shí)。在日常教學(xué)中，我融入了一些社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，讓學(xué)生親自參與其中，增強(qiáng)他們對(duì)社會(huì)問(wèn)題的關(guān)注和認(rèn)識(shí)。此外，我還鼓勵(lì)學(xué)生積極參加各類課外活動(dòng)，如文藝演出、科技比賽等，提升他們的綜合素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)合作能力。通過(guò)培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)，可以使他們?cè)谖磥?lái)的職業(yè)發(fā)展中具備更好的競(jìng)爭(zhēng)力。
第四段：尊重學(xué)生個(gè)體差異。
在訓(xùn)練心得體會(huì)學(xué)生的過(guò)程中，我認(rèn)識(shí)到每個(gè)學(xué)生都是獨(dú)一無(wú)二的。因此，我們必須尊重學(xué)生的個(gè)體差異，采取不同的教育方法和策略。在教學(xué)中，我注重了解每個(gè)學(xué)生的特點(diǎn)和需求，根據(jù)其不同的學(xué)習(xí)風(fēng)格和興趣愛(ài)好，量身打造適合他們的學(xué)習(xí)計(jì)劃。同時(shí)，我也鼓勵(lì)學(xué)生相互尊重和合作，增強(qiáng)他們的集體榮譽(yù)感和歸屬感。通過(guò)尊重學(xué)生的個(gè)體差異，可以使每個(gè)學(xué)生都能夠在學(xué)習(xí)中發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，取得更好的學(xué)習(xí)成績(jī)。
第五段：建立良好的師生關(guān)系。
建立良好的師生關(guān)系是訓(xùn)練心得體會(huì)學(xué)生的重要環(huán)節(jié)。作為教育工作者，我們要成為學(xué)生的朋友和引路人。我經(jīng)常與學(xué)生進(jìn)行交流和溝通，關(guān)心他們的成長(zhǎng)和發(fā)展。在教學(xué)中，我注重培養(yǎng)學(xué)生的自信心和自尊心，鼓勵(lì)他們克服困難和挑戰(zhàn)。此外，我還鼓勵(lì)學(xué)生多與同學(xué)交流，分享學(xué)習(xí)心得和經(jīng)驗(yàn)。通過(guò)建立良好的師生關(guān)系，可以讓學(xué)生感受到溫暖和支持，促進(jìn)他們的學(xué)習(xí)動(dòng)力和興趣。
總結(jié)。
訓(xùn)練心得體會(huì)學(xué)生是一項(xiàng)復(fù)雜而細(xì)致的工作。通過(guò)培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力、創(chuàng)新思維能力、以及綜合素質(zhì)，并尊重學(xué)生的個(gè)體差異，建立良好的師生關(guān)系，我們可以助力學(xué)生的全面發(fā)展。希望廣大教育工作者和家長(zhǎng)都能關(guān)注訓(xùn)練心得體會(huì)學(xué)生的重要性，并根據(jù)自身實(shí)際情況，采取相應(yīng)的教育方法和策略，為學(xué)生的成長(zhǎng)和發(fā)展創(chuàng)造更加良好的環(huán)境。
學(xué)生特勤訓(xùn)練心得體會(huì)篇三
近年來(lái)，學(xué)生訓(xùn)練在教育領(lǐng)域越來(lái)越受到重視。無(wú)論是體育鍛煉、學(xué)業(yè)訓(xùn)練還是道德修養(yǎng)，學(xué)生訓(xùn)練都起到了積極的作用。在學(xué)生訓(xùn)練的過(guò)程中，我積累了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。在本文中，我將分享我對(duì)學(xué)生訓(xùn)練的心得和體會(huì)，并討論如何最大限度地發(fā)揮它的作用。
首先，學(xué)生訓(xùn)練培養(yǎng)了我的堅(jiān)韌和毅力。在訓(xùn)練過(guò)程中，我經(jīng)歷了種種困難和挫折，有時(shí)甚至出現(xiàn)了想要放棄的念頭。然而，正是通過(guò)這些訓(xùn)練，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈地追求自己的目標(biāo)。無(wú)論是跑步訓(xùn)練還是學(xué)業(yè)考試，我都明白只有通過(guò)不斷努力，才能取得進(jìn)步。這種堅(jiān)韌和毅力的培養(yǎng)，對(duì)我未來(lái)的人生道路至關(guān)重要。
其次，學(xué)生訓(xùn)練鍛煉了我的團(tuán)隊(duì)合作和領(lǐng)導(dǎo)能力。在許多訓(xùn)練項(xiàng)目中，團(tuán)隊(duì)合作是必不可少的。通過(guò)與同學(xué)們合作，我學(xué)會(huì)了如何與他人相處，如何傾聽(tīng)和尊重不同的意見(jiàn)。我在團(tuán)隊(duì)中的角色也逐漸從一個(gè)參與者變成了領(lǐng)導(dǎo)者。我學(xué)會(huì)了如何給予指導(dǎo)和激勵(lì)團(tuán)隊(duì)成員，使團(tuán)隊(duì)的整體表現(xiàn)更加出色。這種領(lǐng)導(dǎo)能力的培養(yǎng)對(duì)于我的未來(lái)職業(yè)發(fā)展至關(guān)重要，并且也使我更加成熟和自信。
此外，學(xué)生訓(xùn)練提高了我的學(xué)習(xí)效率和時(shí)間管理能力。通過(guò)參與各種訓(xùn)練項(xiàng)目，我學(xué)會(huì)了如何正確地安排時(shí)間并高效地利用它。我學(xué)會(huì)了設(shè)立明確的目標(biāo)，并制定實(shí)際可行的計(jì)劃來(lái)實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)。這種時(shí)間管理的能力不僅在學(xué)業(yè)上非常重要，也對(duì)我未來(lái)職業(yè)生涯的成功具有重大意義。通過(guò)學(xué)生訓(xùn)練，我理解到只有合理地分配時(shí)間，才能更好地平衡學(xué)習(xí)和其他活動(dòng)。
最后，學(xué)生訓(xùn)練提高了我的自律和自信心。每一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目都需要我遵守嚴(yán)格的紀(jì)律和規(guī)則。通過(guò)自律的訓(xùn)練，我學(xué)會(huì)了控制自己的情緒和欲望，以及如何擺脫一些不良的習(xí)慣。這種自律不僅對(duì)我的學(xué)業(yè)和職業(yè)生涯有益，也對(duì)我個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展非常重要。同時(shí)，學(xué)生訓(xùn)練還增強(qiáng)了我的自信心。通過(guò)不斷的訓(xùn)練和努力，我逐漸感受到自己的進(jìn)步和成就，從而增強(qiáng)了自信心。這種自信心將激勵(lì)我追求更高的目標(biāo)和挑戰(zhàn)。
總結(jié)起來(lái)，學(xué)生訓(xùn)練對(duì)于我個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展有著深遠(yuǎn)的影響。通過(guò)培養(yǎng)堅(jiān)韌和毅力，鍛煉團(tuán)隊(duì)合作和領(lǐng)導(dǎo)能力，提高學(xué)習(xí)效率和時(shí)間管理能力，以及培養(yǎng)自律和自信心，我在學(xué)生訓(xùn)練中收獲了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。這些經(jīng)驗(yàn)將成為我未來(lái)人生道路上的寶貴財(cái)富，幫助我取得更大的成就和成功。因此，學(xué)生訓(xùn)練對(duì)于每個(gè)學(xué)生來(lái)說(shuō)都應(yīng)該被重視和積極參與，以實(shí)現(xiàn)個(gè)人成長(zhǎng)和全面發(fā)展。
學(xué)生特勤訓(xùn)練心得體會(huì)篇四
學(xué)生特勤是一項(xiàng)讓學(xué)生在課余時(shí)間幫助學(xué)校管理維護(hù)秩序、服務(wù)老師同學(xué)、提高自我能力的特殊工作。作為一名學(xué)生特勤，我深刻體會(huì)到了作為學(xué)生的責(zé)任和義務(wù)，感受到了團(tuán)隊(duì)合作和領(lǐng)導(dǎo)能力的重要性。在這里，我要分享一下自己的學(xué)生特勤心得體會(huì)。
學(xué)生特勤是學(xué)生在學(xué)校中一個(gè)非常重要的角色。作為學(xué)校的一份子，每個(gè)學(xué)生都有自己的責(zé)任和義務(wù)。學(xué)生特勤不僅僅是為了站崗放學(xué)、指揮路線，更要掌握好面對(duì)突發(fā)情況的處理方法，保護(hù)好同學(xué)在校內(nèi)的安全。學(xué)生特勤還要時(shí)刻保持良好的形象，為學(xué)校增光添彩，展示出學(xué)校良好的品牌形象和傳統(tǒng)精神。
作為一名學(xué)生特勤，我們的服務(wù)是最重要的，服務(wù)質(zhì)量的好壞也會(huì)直接影響到我們的形象和學(xué)校的形象。在服務(wù)中，我們需要嚴(yán)格要求自己，為同學(xué)們提供熱情、積極、細(xì)致的服務(wù)。我們要有足夠的耐心和心理準(zhǔn)備，積極解決同學(xué)們的問(wèn)題，以良好的服務(wù)態(tài)度換取同學(xué)們的信任和滿意。同時(shí)，在日常服務(wù)工作中，我們也需要不斷學(xué)習(xí)和提高自己的技能，不斷尋找服務(wù)中的不足之處，并設(shè)法改進(jìn)。
學(xué)生特勤不是孤軍奮戰(zhàn)的工作，而是需要團(tuán)隊(duì)合作的。在學(xué)生特勤隊(duì)伍中，每個(gè)人都應(yīng)該明白團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在實(shí)際執(zhí)勤工作中，同學(xué)們之間需要相互支持，相互幫助，互相配合，共同為學(xué)校服務(wù)。只有時(shí)刻保持相互聯(lián)系、相互配合和團(tuán)隊(duì)合作，才能保證學(xué)生特勤的任務(wù)順利完成、服務(wù)質(zhì)量不斷提高。
作為學(xué)生特勤，我們要承擔(dān)起一份責(zé)任，發(fā)揮出我們自身的領(lǐng)導(dǎo)能力。在執(zhí)勤中，我們需要不僅僅是站在崗位上，更需要發(fā)揮自己的主動(dòng)性和判斷力，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、解決問(wèn)題。同時(shí)，在服務(wù)中還要時(shí)刻保持全局觀，為同學(xué)們盡可能地提供更好的服務(wù)。學(xué)生特勤需要具備領(lǐng)導(dǎo)意識(shí)、團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)、服務(wù)意識(shí)，以及一定的應(yīng)急處理能力，才能較好地完成自己的工作。
在學(xué)生特勤工作中，我們不僅僅是為同學(xué)服務(wù)，同時(shí)也是為了自己提升。在平時(shí)的工作中，我們需要不斷學(xué)習(xí)和探索，提升自己的執(zhí)行力和創(chuàng)新能力。我們需要善于總結(jié)工作中的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，不斷提高服務(wù)質(zhì)量，提高自己的領(lǐng)導(dǎo)能力和組織能力，不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步。
總之，學(xué)生特勤工作需要我們秉持著高度責(zé)任感和使命感，始終做好工作，保證自己的公正、專業(yè)和負(fù)責(zé)；同時(shí)，我們也要不斷提升個(gè)人的能力，做好與同學(xué)們的溝通，培養(yǎng)自己的管理能力和創(chuàng)新能力，才能成為一名優(yōu)秀的學(xué)生特勤。
學(xué)生特勤訓(xùn)練心得體會(huì)篇五
學(xué)生特勤是在校園中為了加強(qiáng)安全管理和維護(hù)校園秩序而設(shè)置的一種巡邏制度。作為擔(dān)任此職務(wù)的一名學(xué)生，我深感責(zé)任重大，感受到了許多成長(zhǎng)和收獲，下面是我對(duì)學(xué)生特勤的一些體驗(yàn)和心得。
一、明確責(zé)任和義務(wù)。
作為一名學(xué)生特勤成員，我們要明確自己的責(zé)任和義務(wù)。我們不是在校園中負(fù)責(zé)任何正式的教育任務(wù)，而是在保障校園內(nèi)的安全，防止校內(nèi)的威脅事件發(fā)生或有計(jì)劃的災(zāi)難。因此，我們必須要深入理解這一職責(zé)，并以此為指導(dǎo)，帶領(lǐng)學(xué)生更好地參與到校內(nèi)的安全工作中。
二、積極參與活動(dòng)。
學(xué)生特勤活動(dòng)在許多校園中都非?；钴S。參與活動(dòng)可以鍛煉自己的團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)能力，學(xué)習(xí)組織和管理技能。通過(guò)此過(guò)程，我提高了自己的團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)和溝通交流能力，更意識(shí)到學(xué)生特勤的重要性，在活動(dòng)中不斷吸取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，不斷完善自己。
三、注重安全意識(shí)。
在特勤工作期間，安全意識(shí)非常重要。我們要時(shí)刻關(guān)注校園的安全狀況，向教師反映校園內(nèi)的安全問(wèn)題。同時(shí)，我們還需要利用各種機(jī)會(huì)開(kāi)展安全宣傳工作，幫助同學(xué)們樹(shù)立安全意識(shí)。我深刻認(rèn)識(shí)到，自己的安全意識(shí)不僅要為自己考慮，也需要向周圍的人傳遞，傳遞出安全的信息鏈。
四、規(guī)范行為。
在特勤工作過(guò)程中，我們還要遵守校規(guī)校紀(jì)，進(jìn)一步規(guī)范自己的行為舉止。我們不能隨意亂扔垃圾，打鬧，更不能在巡邏過(guò)程中傷害他人。規(guī)范自己的行為，不僅尊重他人，也符合我們職責(zé)和使命。
五、體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神。
一個(gè)成功的團(tuán)隊(duì)需要有良好的協(xié)作和溝通，在學(xué)生特勤過(guò)程中，更是如此。在巡邏和服務(wù)過(guò)程中，我們必須彼此支持，互相配合和交流。我們的目標(biāo)是保障校園的安全，維護(hù)校園的秩序，我們的任務(wù)必須得到管理員、教師和同學(xué)們的支持和關(guān)注。
總之，參與學(xué)生特勤工作，讓我收獲頗豐。通過(guò)這樣的經(jīng)歷，我提高了自己的安全意識(shí)、組織管理能力和團(tuán)隊(duì)精神。我學(xué)習(xí)到了規(guī)范自己的行為，建立了自己的風(fēng)采，特勤行動(dòng)將一直伴隨我前進(jìn)，為校園秩序不斷添彩。
學(xué)生特勤訓(xùn)練心得體會(huì)篇六
學(xué)生訓(xùn)練是學(xué)生學(xué)習(xí)過(guò)程中重要的一環(huán)，通過(guò)訓(xùn)練可以提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，培養(yǎng)他們的學(xué)習(xí)能力和自律意識(shí)。我在長(zhǎng)期的學(xué)生訓(xùn)練中有著一些心得體會(huì)，希望與大家分享。
第二段：明確目標(biāo)。
學(xué)生訓(xùn)練的第一步就是明確目標(biāo)。在參加訓(xùn)練之前，我會(huì)仔細(xì)思考自己的目標(biāo)，并把它寫(xiě)下來(lái)。這樣可以讓我更加清晰地知道訓(xùn)練的目的是什么，從而更加有動(dòng)力去努力。例如，在做數(shù)學(xué)訓(xùn)練時(shí)，我會(huì)明確自己想提高的三個(gè)知識(shí)點(diǎn)，并設(shè)定每個(gè)知識(shí)點(diǎn)的具體目標(biāo)，如在一周內(nèi)達(dá)到100%的正確率。這樣的目標(biāo)設(shè)定可以幫助我把握方向，更加集中精力。
第三段：制定計(jì)劃。
明確目標(biāo)之后，下一步就是制定計(jì)劃。我會(huì)根據(jù)目標(biāo)的難度和時(shí)間來(lái)安排學(xué)習(xí)的進(jìn)度。例如，如果目標(biāo)是提高英語(yǔ)寫(xiě)作能力，我會(huì)每天花一到兩個(gè)小時(shí)練習(xí)寫(xiě)作，并按照每周一個(gè)主題來(lái)準(zhǔn)備作文，逐漸提高難度。有了合理的計(jì)劃，我可以有條不紊地推進(jìn)訓(xùn)練進(jìn)程，而不會(huì)感到迷茫或者被任務(wù)壓得喘不過(guò)氣。
第四段：堅(jiān)持和調(diào)整。
堅(jiān)持是學(xué)生訓(xùn)練中最重要的一環(huán)。在訓(xùn)練過(guò)程中，我會(huì)遇到困難和瓶頸，但我會(huì)牢記“沒(méi)有目標(biāo)要堅(jiān)持，有目標(biāo)更要堅(jiān)持”的座右銘，堅(jiān)持不懈地努力。同時(shí)，我也會(huì)不斷調(diào)整計(jì)劃。有時(shí)候，在實(shí)際操作過(guò)程中，我會(huì)發(fā)現(xiàn)原先制定的計(jì)劃不太適合我。這時(shí)，我就會(huì)根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整，例如減少或增加訓(xùn)練時(shí)間，更改學(xué)習(xí)方法等。堅(jiān)持和調(diào)整是訓(xùn)練過(guò)程中相輔相成的關(guān)鍵，可以幫助我不斷提高訓(xùn)練效果。
第五段：總結(jié)與反思。
每個(gè)訓(xùn)練周期結(jié)束后，我會(huì)進(jìn)行總結(jié)與反思。我會(huì)檢查自己完成的目標(biāo)是否達(dá)到，分析訓(xùn)練過(guò)程中的優(yōu)勢(shì)和不足，總結(jié)成功的經(jīng)驗(yàn)和失敗的教訓(xùn)。通過(guò)這一步，我可以更加客觀地認(rèn)識(shí)自己的訓(xùn)練能力和水平，為下一次訓(xùn)練做好準(zhǔn)備。我發(fā)現(xiàn)，每次總結(jié)與反思都是一次寶貴的經(jīng)驗(yàn)積累，可以幫助我逐漸提高訓(xùn)練的效果。
總結(jié)：
學(xué)生訓(xùn)練是學(xué)生學(xué)習(xí)過(guò)程中必不可少的環(huán)節(jié)。在參加訓(xùn)練的過(guò)程中，我們應(yīng)該明確目標(biāo)，制定計(jì)劃，堅(jiān)持和調(diào)整，以及總結(jié)與反思。這些步驟可以幫助我們?cè)谟?xùn)練中掌握方向，提高效率，并不斷進(jìn)步。作為一個(gè)學(xué)生，我深刻體會(huì)到了學(xué)生訓(xùn)練對(duì)于個(gè)人成長(zhǎng)和學(xué)習(xí)能力的重要性，我會(huì)繼續(xù)努力，不斷提高自己的訓(xùn)練能力，為未來(lái)的學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
學(xué)生特勤訓(xùn)練心得體會(huì)篇七
作為一名學(xué)生，參加各種訓(xùn)練活動(dòng)是提高自己能力的重要途徑。通過(guò)訓(xùn)練，我明白了努力和堅(jiān)持的重要性，也收獲了團(tuán)隊(duì)合作和自我管理的經(jīng)驗(yàn)。下面我將結(jié)合自己的親身經(jīng)歷，談?wù)剬?duì)訓(xùn)練的心得體會(huì)。
首先，訓(xùn)練教會(huì)了我努力和堅(jiān)持的意義。在參加體育鍛煉、音樂(lè)演奏等訓(xùn)練活動(dòng)中，我意識(shí)到只有付出真正的努力，才能獲得真正的回報(bào)。無(wú)論是刻苦練習(xí)，還是經(jīng)歷失敗與挫折，都使我明白“凡事無(wú)成王細(xì)節(jié)”這一道理。例如，我們?cè)跍?zhǔn)備校園迎新演出時(shí)，每天都要進(jìn)行繁重的排練。雖然很累，但最終的演出效果卻令人滿意。通過(guò)這次訓(xùn)練，我明白了只有堅(jiān)持不懈的努力才能帶來(lái)自己個(gè)人能力的提升。
其次，訓(xùn)練培養(yǎng)和鍛煉了我的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和能力。在許多訓(xùn)練活動(dòng)中，我們需要與他人協(xié)作完成任務(wù)，這使得我深刻意識(shí)到“一個(gè)人的力量是有限的，團(tuán)隊(duì)的力量是無(wú)窮的”。在學(xué)習(xí)小組、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練隊(duì)等團(tuán)隊(duì)中，我通過(guò)與隊(duì)友的友好合作，逐漸懂得了傾聽(tīng)他人意見(jiàn)、相互支持與信任的重要性。例如，當(dāng)我參加排球隊(duì)時(shí)，通過(guò)隊(duì)友們的默契配合和齊心協(xié)力，我們憑借良好的團(tuán)隊(duì)合作能力獲得了不少比賽的勝利。團(tuán)隊(duì)合作的經(jīng)驗(yàn)不僅使我成長(zhǎng)，也讓我更加明白成功的背后離不開(kāi)團(tuán)隊(duì)的支持和協(xié)作。
第三，訓(xùn)練使我學(xué)會(huì)了自我管理。在許多訓(xùn)練活動(dòng)中，自律和自我管理是成功的基礎(chǔ)。通過(guò)管理自己的時(shí)間、計(jì)劃學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的任務(wù)，我鍛煉出了分配時(shí)間和管理任務(wù)的能力。例如，在準(zhǔn)備學(xué)校文藝演出時(shí)，我不僅要保證學(xué)業(yè)順利，還需要在課余時(shí)間進(jìn)行個(gè)人練習(xí)。通過(guò)規(guī)劃合理的時(shí)間表、合理分配學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的時(shí)間，我成功地完成了自己的學(xué)業(yè)并取得了優(yōu)異的成績(jī)。自我管理不僅僅是完成任務(wù)，更是培養(yǎng)了我的責(zé)任心和自我約束力，使我從容面對(duì)各種任務(wù)和挑戰(zhàn)。
第四，訓(xùn)練讓我發(fā)現(xiàn)了自己的潛能和興趣。在訓(xùn)練中，我嘗試了各種不同的活動(dòng)，從而發(fā)掘了自己的潛能和興趣。有些訓(xùn)練活動(dòng)讓我對(duì)某一領(lǐng)域產(chǎn)生了興趣，并從中找到了自己的才華所在。例如，我在參加學(xué)校舞蹈團(tuán)的訓(xùn)練中，發(fā)現(xiàn)了自己對(duì)舞蹈的熱愛(ài)，并且通過(guò)不斷地練習(xí)和參加比賽，取得了許多優(yōu)異的成績(jī)。通過(guò)訓(xùn)練，我明白了每個(gè)人都有自己的潛能和興趣，只有發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)自己的潛能和興趣，才能使自己在這個(gè)領(lǐng)域有更大的發(fā)展。
最后，訓(xùn)練讓我獲得了成功的喜悅。無(wú)論是通過(guò)努力和堅(jiān)持獲得比賽的勝利，還是在訓(xùn)練中發(fā)現(xiàn)自己的潛能和興趣，每一次成功都是我前進(jìn)的動(dòng)力。成功不僅給予了我成就感，更提升了我的自信心。通過(guò)訓(xùn)練，我明白了成功的背后是無(wú)數(shù)的辛勤付出和不斷的努力。只有不斷地追求進(jìn)步和超越，才能享受到成功的喜悅。
綜上所述，通過(guò)參加各種訓(xùn)練活動(dòng)，我學(xué)到了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)。訓(xùn)練教會(huì)了我努力和堅(jiān)持的重要性，培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和能力，讓我學(xué)會(huì)了自我管理，發(fā)掘了自己的潛能和興趣，并獲得了成功的喜悅。這些訓(xùn)練心得體會(huì)不僅使我個(gè)人成長(zhǎng)，也為我今后的學(xué)習(xí)和生活提供了有力的支持和保障。我相信，只要我堅(jiān)持努力和訓(xùn)練，將會(huì)擁有更加光明的未來(lái)。
學(xué)生特勤訓(xùn)練心得體會(huì)篇八
沉靜訓(xùn)練的主題始終圍繞著學(xué)生的內(nèi)心世界和情緒管理展開(kāi)。在這樣一個(gè)快節(jié)奏、喧囂而繁忙的社會(huì)中，學(xué)生往往面臨各種各樣的壓力和困擾。通過(guò)沉靜訓(xùn)練，學(xué)生能夠更好地調(diào)整自己的情緒，提高注意力，增強(qiáng)自我控制力，進(jìn)而提升學(xué)習(xí)和生活的質(zhì)量。
首先，沉靜訓(xùn)練使我更好地認(rèn)識(shí)自己。在熙熙攘攘的校園生活中，我常常迷失在瑣碎的事務(wù)中無(wú)法自拔。然而，通過(guò)參加沉靜訓(xùn)練課程，我學(xué)會(huì)了抽離出身處快節(jié)奏社會(huì)的喧囂，逐漸靜下來(lái)，內(nèi)觀自己的內(nèi)心世界。我開(kāi)始意識(shí)到自己內(nèi)心深處的無(wú)妄之憂和煩惱，也開(kāi)始反思和審視自己的內(nèi)心世界。通過(guò)這種方式，我逐漸明確了自己的內(nèi)心需求和對(duì)外界的期待，使自己更好地認(rèn)識(shí)自己，找到生活的坐標(biāo)。
其次，沉靜訓(xùn)練讓我更好地管理情緒。青春期的我們常常面臨各種挑戰(zhàn)和壓力，在這個(gè)階段，情緒波動(dòng)是不可避免的。然而，通過(guò)沉靜訓(xùn)練，我學(xué)會(huì)了面對(duì)負(fù)面情緒和壓力時(shí)保持冷靜和鎮(zhèn)定。課程中的冥想練習(xí)幫助我培養(yǎng)了內(nèi)心平靜的能力，使得我能夠更好地控制自己的情緒。無(wú)論是面對(duì)考試壓力，還是與同學(xué)之間的矛盾，我都能夠運(yùn)用所學(xué)的技巧調(diào)整自己的情緒，以積極的態(tài)度去面對(duì)問(wèn)題。這種情緒管理能力不僅提升了我個(gè)人的幸福感，同時(shí)也培養(yǎng)了我在集體中的合作和交流能力。
第三，沉靜訓(xùn)練提高了我的注意力和專注力。在當(dāng)下信息爆炸的社會(huì)，學(xué)生面對(duì)的誘惑和分散注意力的事物層出不窮。很多時(shí)候，我們的學(xué)習(xí)狀態(tài)受到了很大的干擾，難以保持高度集中。通過(guò)沉靜訓(xùn)練，我學(xué)會(huì)了抑制內(nèi)心的雜念和外界干擾，全神貫注地投入到學(xué)習(xí)中。課程中的冥想練習(xí)，尤其是閉目靜坐，讓我更好地鍛煉了內(nèi)心的專注力和耐心?，F(xiàn)在，無(wú)論是課堂上還是自主學(xué)習(xí)中，我都能夠更好地控制自己的注意力，更加專注地投入到學(xué)習(xí)中，從而提高學(xué)習(xí)效果和提升學(xué)習(xí)質(zhì)量。
第四，沉靜訓(xùn)練增強(qiáng)了我的自我控制力。曾經(jīng)，我常常因?yàn)楦惺懿坏郊磿r(shí)的滿足而不能控制自己的欲望，導(dǎo)致很多后悔的事情發(fā)生。然而，通過(guò)沉靜訓(xùn)練，我逐漸認(rèn)識(shí)到內(nèi)在的平靜與滿足，并學(xué)會(huì)了控制自己的欲望。冥想練習(xí)讓我通過(guò)意識(shí)的觀察，更加清楚地感受到內(nèi)在的穩(wěn)定與平和。當(dāng)我面對(duì)外界誘惑時(shí)，我能夠更好地控制自己，抑制強(qiáng)烈的沖動(dòng)，做到理性抉擇。這種自我控制力不僅幫助我遠(yuǎn)離了一些消極和有害的行為，也使我更加自律、堅(jiān)韌，助力我在學(xué)業(yè)和生活中取得更好的成績(jī)。
最后，沉靜訓(xùn)練改變了我的生活態(tài)度。在接受沉靜訓(xùn)練之前，我常常活在別人的評(píng)價(jià)和期望中，過(guò)分在乎他人的眼光。通過(guò)沉靜訓(xùn)練，我逐漸學(xué)會(huì)了獨(dú)立思考和獨(dú)立決策，培養(yǎng)了自己獨(dú)立的思考能力。我開(kāi)始更多地關(guān)注內(nèi)心的聲音和需求，不再盲目追求外界的贊美和認(rèn)可。這種轉(zhuǎn)變讓我更加從容自信，更加勇敢地面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)和困難。我開(kāi)始主動(dòng)探索和尋找自己感興趣的事物，積極投入到自己喜歡的領(lǐng)域中，重新定義了自己的生活態(tài)度。
沉靜訓(xùn)練在我心中播下了一顆種子，它幫助我在喧囂的生活中找到了一片寧?kù)o的天地。它不僅幫助我更好地認(rèn)識(shí)自己，管理情緒，提高注意力和專注力，增強(qiáng)自我控制力，還改變了我的生活態(tài)度。通過(guò)沉靜訓(xùn)練，我從不安定和焦慮中走出，找到了內(nèi)心的平靜和對(duì)生活的熱愛(ài)。我相信，沉靜訓(xùn)練將繼續(xù)在我的生活中發(fā)揮著重要的作用，讓我擁有更加美好、充實(shí)的人生。
學(xué)生特勤訓(xùn)練心得體會(huì)篇九
我們班進(jìn)行了為期一天的戶外拓展訓(xùn)練，我并不了解所謂的“拓展訓(xùn)練”到底是要做些什么，還以為僅僅是為了讓團(tuán)委放松疲憊的身心而設(shè)立的一個(gè)名目罷了。 在這一天，所留下的余味卻依然留在我的心里，這余味不僅是身體上的疼痛，更多的是意志上的磨練和人格上的完善。
古人云：人心齊，泰山移。團(tuán)隊(duì)的核心是共同奉獻(xiàn)。這種共同奉獻(xiàn)需要每一個(gè)隊(duì)員能夠?yàn)橹欧哪繕?biāo)。要切實(shí)可行而又具有挑戰(zhàn)意義的目標(biāo)，能激發(fā)團(tuán)隊(duì)的工作動(dòng)力和奉獻(xiàn)精神，為學(xué)習(xí)注入生命活力。真的，在這次的拓展訓(xùn)練中的活動(dòng)中，都體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)精神。所謂團(tuán)隊(duì)精神，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是大局意識(shí)、協(xié)作精神和服務(wù)精神的集中體現(xiàn)。
團(tuán)隊(duì)精神的基礎(chǔ)是尊重個(gè)人的興趣和成就。核心是協(xié)同合作，最高境界是全體成員的向心力、凝聚力，反映的是個(gè)體利益和整體利益的統(tǒng)一，并進(jìn)而保證組織的高效率運(yùn)轉(zhuǎn)。
團(tuán)隊(duì)精神的形成并不要求團(tuán)隊(duì)成員犧牲自我，相反，揮灑個(gè)性、表現(xiàn)特長(zhǎng)保證了成員共同完成任務(wù)目標(biāo)，而明確的協(xié)作意愿和協(xié)作方式則產(chǎn)生了真正的內(nèi)心動(dòng)力。團(tuán)隊(duì)精神是組織文化的一部分，良好的管理可以通過(guò)合適的組織形態(tài)將每個(gè)人安排至合適的崗位，充分發(fā)揮集體的潛能。如果沒(méi)有正確的管理文化，沒(méi)有良好的從業(yè)心態(tài)和奉獻(xiàn)精神，就不會(huì)有團(tuán)隊(duì)精神。
在一開(kāi)始設(shè)計(jì)自己團(tuán)隊(duì)的隊(duì)名、口號(hào)、隊(duì)歌、隊(duì)形，就預(yù)示了此次活動(dòng)的整個(gè)過(guò)程離不開(kāi)集體的智慧和力量。
短短的一天半時(shí)間，我的心靈受到了前所未有的強(qiáng)烈撞擊和震撼，這種撞擊和震撼我會(huì)銘記終生!在我們的團(tuán)隊(duì)中，為什么工作中總是浪費(fèi)時(shí)間?為什么事情辦起來(lái)總是不順利?為什么?為什么?在一個(gè)個(gè)項(xiàng)目中，在輔導(dǎo)員的點(diǎn)撥下，我們找到了答案：
一、優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)首先應(yīng)該有一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者，有一個(gè)共同的目標(biāo)愿景，以及為了實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)而制定的計(jì)劃。
二、合理分工，相互配合：在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人只有分工不同，沒(méi)有輕重不同，每個(gè)人都應(yīng)該各司其職，最大化的發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，我們的團(tuán)隊(duì)才會(huì)做到最好!在工作中也是一樣：每個(gè)崗位的人都要相互配合，共同努力，才會(huì)取得我們大家共同創(chuàng)造的好成績(jī)。
三、團(tuán)隊(duì)中的溝通特別重要。這讓我感受到了人與人之間無(wú)隔閡、和睦共處、親密無(wú)間的真誠(chéng)與舒暢。
四、信任，一個(gè)多么美好的詞語(yǔ)。信任朋友和同事，其實(shí)是給自己機(jī)會(huì)，因?yàn)閰f(xié)作和團(tuán)結(jié)才會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)大的凝聚力。古人尚知用人不疑，疑人不用。
講究方法論的人會(huì)少走彎路，充分利用資源達(dá)到既定目的，僅憑個(gè)人技巧而不講方法者往往半途而廢，或者幾經(jīng)反復(fù)，費(fèi)盡周折才達(dá)到目的。
當(dāng)完成活動(dòng)后，大家坐在一起，聯(lián)系我們現(xiàn)實(shí)中的工作生活進(jìn)行討論：
第一，團(tuán)隊(duì)目標(biāo)應(yīng)明確，所有的人都應(yīng)知道該干什么。
第三，紀(jì)律與執(zhí)行力，如果大家不能牢牢抱成團(tuán)，堅(jiān)決執(zhí)行上層的決策，逞個(gè)人英雄主義，各自為政，結(jié)果只會(huì)一團(tuán)糟。
第四，溝通是一座橋梁，聯(lián)結(jié)人的心智，有完美的溝通，就一定會(huì)有完美的結(jié)果。還有一點(diǎn)就是我個(gè)人認(rèn)為，我們還應(yīng)該靜下心來(lái)，思考一下，我們能否做得更好。
所有的活動(dòng)，大家都以一種積極的心態(tài)參與，有出力的﹑有出謀劃策的﹑有監(jiān)督示警的，總之是在一個(gè)有序有組織的狀態(tài)下完成的。按現(xiàn)場(chǎng)活動(dòng)中對(duì)各位成員的臨時(shí)表現(xiàn)進(jìn)行分工，雖不是最優(yōu)，但一定是較優(yōu)。每一個(gè)人按照自己所承擔(dān)的角色盡快調(diào)整心態(tài)，全身心地投入到活動(dòng)中去，全力配合，將發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題和存在的隱患及時(shí)提出，并提出相應(yīng)的解決方案供大家決策，從而將失誤扼殺在搖籃中，使得各位成員配合默契，在短時(shí)間內(nèi)將一個(gè)個(gè)項(xiàng)目成功地完成。
在我們的實(shí)際工作中，也是如此。一個(gè)班級(jí)、一個(gè)團(tuán)隊(duì)，各成員之間的能力和特長(zhǎng)就應(yīng)該能夠取長(zhǎng)補(bǔ)短的，只有這樣，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才能健康向前發(fā)展，對(duì)企業(yè)的發(fā)展也是有利無(wú)害的。顯而易見(jiàn)的是，企業(yè)的進(jìn)步依托的不是個(gè)人英雄主義，而是高度互動(dòng)、高度合作的組織，沒(méi)有一個(gè)協(xié)作作戰(zhàn)的團(tuán)隊(duì)是不可能取得企業(yè)的發(fā)展的。
每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有很多潛在的能力未曾發(fā)揮出來(lái)，能不能超越困難，實(shí)際上就是看我們有沒(méi)有信心、有沒(méi)有勇氣去面對(duì)，能否開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在我們身上，而我們自己卻從未真正了解的力量。
前兩天公司組織了兩天一夜的拓展訓(xùn)練，感覺(jué)還不錯(cuò)，正好給缺少鍛煉的我一次鍛煉的機(jī)會(huì)，我們參加了很多項(xiàng)目，有信任背摔，爬逃生墻，越斷橋，逃出天羅地網(wǎng)，同舟共濟(jì)，走向成功之路等等。
在這次訓(xùn)練中，我感受到了同事之間的團(tuán)結(jié)友愛(ài)精神，幾乎每個(gè)項(xiàng)目都需要團(tuán)結(jié)協(xié)作，才能取得最后的勝利，也學(xué)會(huì)了要懂得相信別人，你才能通過(guò)集體的力量取得成功。
在這次訓(xùn)練中，有一個(gè)項(xiàng)目叫高空抓干，當(dāng)我爬到7.2米的柱子上的時(shí)候，想要站起來(lái)的時(shí)候，好害怕啊，不敢站，是隊(duì)友的鼓勵(lì)，才使我站起來(lái)，最終抓到了那根桿，這使我明白了我們要對(duì)別人多一些鼓勵(lì)，只要邁出來(lái)，才有可能取得成功，不然連想要成功的機(jī)會(huì)都沒(méi)有。
極限喊唱，真的是已經(jīng)達(dá)到我的極限了，我從來(lái)都沒(méi)有想到，我也會(huì)那么的瘋狂，不應(yīng)該用瘋癲形容可能會(huì)更好一點(diǎn)。我連和朋友一起去ktv唱歌都緊張，更何況是在一群不熟悉的人面前呢?開(kāi)始是相當(dāng)?shù)木o張，但是由于教官比較嚴(yán)厲，連續(xù)兩三次，我連唱歌的機(jī)會(huì)都沒(méi)有，就被叫下去了，然后我看到隊(duì)員的那種拼命的.精神，當(dāng)時(shí)我就有一種想法，我也要豁出去，才行。不然就是拖別人的后腿，就達(dá)到了忘我的狀態(tài)了。雖然最后我沒(méi)有達(dá)到要求，但是我已經(jīng)很盡力了。
給我印象最深的就是極限喊唱，現(xiàn)在我腦子一處于混沌狀態(tài)的時(shí)候，腦子中想到的就是真心英雄的歌。
雖然這次在身體上有點(diǎn)累，但是我還是比較喜歡這次拓展訓(xùn)練的，克服了我遇見(jiàn)生人的膽怯心情，拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但是在活動(dòng)中那種拼搏的精神會(huì)一直伴隨著我們，很懷戀這次活動(dòng)。
3月27日 在學(xué)工辦主任張廣磊的帶領(lǐng)下，我與趙建成輔導(dǎo)員，還有42名新生班干參加了與鄭州市123教育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)合作的拓展訓(xùn)練。我們“披星戴月”，天不亮就起床，夜幕降臨時(shí)才坐上了從新鄭龍福山莊返校的車。短短一天的時(shí)間，我們收獲了很多，團(tuán)結(jié)、信任、承擔(dān)、溝通、挑戰(zhàn)自我、配合等字眼銘記于心。
在輔導(dǎo)員生涯里，這是一次難忘的經(jīng)歷，也是一次難能可貴的機(jī)會(huì)。在這一天的時(shí)間里，當(dāng)坐上車，教練大衛(wèi)組織大家進(jìn)行“起代號(hào)”活動(dòng)中，我就發(fā)覺(jué)這將是一次不錯(cuò)的人生經(jīng)歷，這個(gè)活動(dòng)完全可以借鑒到我的課堂和平時(shí)開(kāi)班會(huì)上，老師和學(xué)生的互動(dòng)，學(xué)生自身的體驗(yàn)，學(xué)生對(duì)老師的回應(yīng)是多么重要。當(dāng)學(xué)生們走上斷橋，將要跨跳的那一刻，我不僅僅暗暗地問(wèn)自己，如果是我，是否有勇氣站上去，是否有膽量跨越那一步，至今，我仍舊沒(méi)有得出答案。
但至少，在今后的人生路上，我能夠更加堅(jiān)定一個(gè)信念——不斷超越自我。當(dāng)大家起隊(duì)名、編隊(duì)歌、繪制隊(duì)旗的時(shí)候，真心羨慕他們青春的美好，讓自己也有回憶自己青蔥歲月的閑暇和機(jī)會(huì)。
當(dāng)他們做“盲人方隊(duì)”的時(shí)候，為他們著急，也感慨這個(gè)社會(huì)人與人之間互不信任的悲哀，感嘆人與人之間那堵無(wú)形的墻，感受到溝通和信任的重要性。當(dāng)他們做“同起同坐”游戲時(shí)成績(jī)從15多分鐘到2分多鐘，對(duì)這幫孩子們的佩服油然而生。當(dāng)他們站在“畢業(yè)墻”前面的時(shí)候，為他們擔(dān)憂，但是他們的行動(dòng)感動(dòng)了我，眼淚藏在眼眶中差點(diǎn)流了出來(lái)，舉著相機(jī)的手停了下來(lái)，不自覺(jué)地為他們鼓掌助威。
活動(dòng)結(jié)束一周多了，但那天的場(chǎng)景依舊歷歷在目，今記文字為念。
學(xué)生特勤訓(xùn)練心得體會(huì)篇十
作為一名學(xué)生，參加學(xué)生團(tuán)體訓(xùn)練是我高中生活中難忘的經(jīng)歷之一。這是一次集體合作、團(tuán)結(jié)協(xié)作的過(guò)程，我們通過(guò)團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練，不僅提升了自身的身體素質(zhì)和技能水平，還培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí)和合作精神。在這次訓(xùn)練中，我收獲了許多寶貴的體驗(yàn)和感悟。
第二段：個(gè)人體驗(yàn)
首先，在學(xué)生團(tuán)體訓(xùn)練中，我深刻體會(huì)到了個(gè)人的重要性。每個(gè)人的努力和付出，都將對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成果產(chǎn)生巨大影響。有一次，我在訓(xùn)練中因?yàn)槠诙潘闪司?，結(jié)果導(dǎo)致整個(gè)團(tuán)隊(duì)的訓(xùn)練失敗。這讓我意識(shí)到，個(gè)人的精神狀態(tài)和意志力對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)都至關(guān)重要。從那時(shí)起，我開(kāi)始提高自己的毅力和專注力，時(shí)刻保持警惕。
第三段：團(tuán)隊(duì)合作
其次，團(tuán)隊(duì)合作是學(xué)生團(tuán)體訓(xùn)練中最重要的因素之一。在團(tuán)體訓(xùn)練中，不同的個(gè)體需要互相配合、互相支持，才能取得最好的效果。訓(xùn)練中的每一個(gè)動(dòng)作、每一個(gè)環(huán)節(jié)都需要團(tuán)隊(duì)成員的配合才能順利完成。只有當(dāng)每個(gè)人都發(fā)揮各自的特長(zhǎng)和優(yōu)勢(shì)，并把個(gè)人利益置于整個(gè)團(tuán)隊(duì)的利益之上時(shí)，團(tuán)隊(duì)才能更加緊密地團(tuán)結(jié)在一起。通過(guò)與團(tuán)隊(duì)的合作，我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)他人的意見(jiàn)、學(xué)會(huì)了適應(yīng)別人的需求，也在實(shí)踐中培養(yǎng)了溝通和協(xié)作的能力。
第四段：挑戰(zhàn)與成長(zhǎng)
在學(xué)生團(tuán)體訓(xùn)練中，我也經(jīng)歷了許多挑戰(zhàn)和困難。有時(shí)候，訓(xùn)練強(qiáng)度很大，讓我感到疲憊不堪，但是我不得不堅(jiān)持下去。這個(gè)過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)自己擁有更大的潛力和能力。通過(guò)挑戰(zhàn)自己的身體極限，我逐漸增加了自信心，相信只要努力堅(jiān)持，就能克服一切困難。這種成長(zhǎng)的過(guò)程不僅讓我在訓(xùn)練中收獲了成績(jī)，也讓我在生活中面對(duì)困難時(shí)能夠更加堅(jiān)定地向前。
第五段：收獲與展望
通過(guò)學(xué)生團(tuán)體訓(xùn)練，我不僅學(xué)到了技能和知識(shí)，更重要的是收獲了團(tuán)隊(duì)精神和合作意識(shí)。這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)將成為我人生道路上的財(cái)富，讓我在未來(lái)面臨各種挑戰(zhàn)時(shí)更加從容自信。我希望將來(lái)能將這些經(jīng)驗(yàn)應(yīng)用到更多的領(lǐng)域，與不同的人共同合作，共同創(chuàng)造更大的價(jià)值。我相信，學(xué)生團(tuán)體訓(xùn)練的心得體會(huì)將成為我成長(zhǎng)的重要支撐，讓我在未來(lái)的人生道路上能夠不斷進(jìn)步和成長(zhǎng)。
總結(jié)：
通過(guò)學(xué)生團(tuán)體訓(xùn)練，我獲得了許多寶貴的體驗(yàn)和感悟。個(gè)人的重要性、團(tuán)隊(duì)合作、挑戰(zhàn)與成長(zhǎng)成為我體驗(yàn)的重要點(diǎn)。這次訓(xùn)練不僅提升了我的身體素質(zhì)和技能水平，也培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和合作精神。這些收獲將給我未來(lái)的人生道路帶來(lái)-個(gè)寶貴的支撐，讓我更加從容地面對(duì)各種情況，并展望未來(lái)能夠與不同的人一起共同合作創(chuàng)造更大的價(jià)值。
學(xué)生特勤訓(xùn)練心得體會(huì)篇十一
高中時(shí)候的坎坷路程我已經(jīng)走過(guò)，懷揣一顆成功的心，我選擇了讀大學(xué)。大學(xué)的生活豐富多彩，有了合理的規(guī)劃，大學(xué)生活才會(huì)充實(shí)，有意義!
時(shí)間都是擠出來(lái)的，擠出來(lái)的時(shí)間就是在提高我們的工作效率。在辦公室這個(gè)大家庭里，自我確實(shí)做得不好，沒(méi)有做到一個(gè)合格的學(xué)干，“有心”“專心”“用心”的態(tài)度似乎也被我淡化了。進(jìn)入學(xué)生會(huì)也讓我明白了許多問(wèn)題?？吹綄W(xué)姐、學(xué)長(zhǎng)出眾的表現(xiàn)，有時(shí)會(huì)有些羨慕，可是，他們的成功和他們的努力付出成正比，唯有付出，才會(huì)有所收獲，在他們的身上我也看到了“堅(jiān)持”二字。
所以，在以后的工作中自我要“有心”“專心”“用心”的態(tài)。
度去對(duì)待每一次工作。要有正確的人生觀和價(jià)值觀作為基礎(chǔ)。努力實(shí)現(xiàn)自我的夢(mèng)想。自身還有許多不足，我也期望在學(xué)生會(huì)能夠改掉那些不足之處，也許是我自我對(duì)自身的總結(jié)太少了?？偨Y(jié)是對(duì)自我的再思考，工作過(guò)程中總有許多障礙與失誤，如果沒(méi)有正確的總結(jié)，也許我永遠(yuǎn)都不明白自我到底有什么地方不足，學(xué)會(huì)總結(jié)，有利于我們正確認(rèn)識(shí)自我，我想今日的失誤將變?yōu)槿蘸蟮慕?jīng)驗(yàn)。
“冰凍三尺，非一日之寒，滴水穿石，非一日之功?！毕胍?xí)得一身本領(lǐng)，就應(yīng)當(dāng)排除萬(wàn)難的決心，堅(jiān)持到底的恒心，必勝的信心，進(jìn)入學(xué)生會(huì)，我擁有不是一份職務(wù)，而是承擔(dān)一份職責(zé)，也許將來(lái)我能夠驕傲地說(shuō)：“在學(xué)生會(huì)我沒(méi)有白干”。既然大學(xué)給可我這個(gè)戰(zhàn)士都的平臺(tái)，我要努力把握，用心去對(duì)待每一件事情!
學(xué)生特勤訓(xùn)練心得體會(huì)篇十二
第一段：引言（約200字）。
參加特勤訓(xùn)練是一個(gè)令人期待又充滿挑戰(zhàn)的經(jīng)歷，我很榮幸能夠有機(jī)會(huì)加入這樣的訓(xùn)練班。特勤訓(xùn)練著重鍛煉參訓(xùn)者的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)以及團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，這對(duì)于提高我們的綜合素質(zhì)非常重要。在這篇文章中，我將分享我參加特勤訓(xùn)練的心得和體會(huì)。
第二段：身體素質(zhì)的提升（約300字）。
參加特勤訓(xùn)練對(duì)身體素質(zhì)有著極高的要求。在訓(xùn)練期間，我們進(jìn)行了各種高強(qiáng)度的體能訓(xùn)練，如晨跑、高強(qiáng)度訓(xùn)練課程和實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練等。這些訓(xùn)練不僅鍛煉了我們的耐力和力量，還提高了我們的爆發(fā)力和協(xié)調(diào)能力。通過(guò)反復(fù)的訓(xùn)練和不斷的挑戰(zhàn)自己，我意識(shí)到身體的極限是可以被突破的。此外，身體的提升還帶給了我信心和勇氣，讓我相信只要堅(jiān)持不懈，就能夠戰(zhàn)勝任何困難和挑戰(zhàn)。
第三段：心理素質(zhì)的培養(yǎng)（約300字）。
參加特勤訓(xùn)練并不僅僅是鍛煉身體，更重要的是培養(yǎng)心理素質(zhì)。在特勤訓(xùn)練中，我們需要面對(duì)各種壓力、困難和考驗(yàn)。在高強(qiáng)度的訓(xùn)練中，我們需要保持冷靜、淡定的心態(tài)，并且不能輕易放棄。訓(xùn)練教官教導(dǎo)我們?nèi)绾慰刂魄榫w、應(yīng)對(duì)壓力以及保持積極的心態(tài)。這些訓(xùn)練不僅讓我們學(xué)會(huì)了如何在困難面前堅(jiān)持下去，還提高了我們的自律能力和適應(yīng)能力。通過(guò)特勤訓(xùn)練，我養(yǎng)成了樂(lè)觀向上、勇往直前的心態(tài)，這對(duì)于日后面對(duì)各種挑戰(zhàn)將有著巨大的幫助。
第四段：團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的培養(yǎng)（約300字）。
參加特勤訓(xùn)練的另一個(gè)重要方面是團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的培養(yǎng)。在特勤任務(wù)中，團(tuán)隊(duì)的配合與默契是至關(guān)重要的。我們通過(guò)一系列的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)和任務(wù)，學(xué)會(huì)了如何與他人合作、互相信任和協(xié)調(diào)行動(dòng)。在團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人都有自己的優(yōu)勢(shì)和特長(zhǎng)，我們學(xué)會(huì)了充分利用團(tuán)隊(duì)資源和力量來(lái)完成任務(wù)。這不僅提高了我們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，還鞏固了我們之間的感情和信任。通過(guò)特勤訓(xùn)練，我深深體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的力量是無(wú)可比擬的，只有團(tuán)結(jié)合作，我們才能取得最好的成果。
第五段：結(jié)語(yǔ)（約200字）。
參加特勤訓(xùn)練是我人生中一次寶貴的經(jīng)歷。在這個(gè)過(guò)程中，我不僅提高了身體素質(zhì)，培養(yǎng)了心理素質(zhì)，還鍛煉了團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。這些訓(xùn)練不僅對(duì)我個(gè)人有著深遠(yuǎn)的影響，而且在日后的工作和生活中也具有重要的意義。通過(guò)特勤訓(xùn)練，我明白了只有通過(guò)不斷的努力和挑戰(zhàn)自己，我們才能取得成功。我將牢記這次特勤訓(xùn)練的心得和體會(huì)，并且將其運(yùn)用到自己的生活中，成為更好的人。最后，我要感謝特勤訓(xùn)練給予我這個(gè)寶貴的機(jī)會(huì)，讓我在挑戰(zhàn)中成長(zhǎng)。
學(xué)生特勤訓(xùn)練心得體會(huì)篇十三
參加特勤訓(xùn)練是我人生中的一段寶貴經(jīng)歷。這次特勤訓(xùn)練是我第一次接觸到真正的軍事素質(zhì)和專業(yè)技能訓(xùn)練，也是我第一次親身體驗(yàn)到嚴(yán)格的紀(jì)律和高強(qiáng)度的訓(xùn)練。通過(guò)這段時(shí)間的特勤訓(xùn)練，我深刻認(rèn)識(shí)到自己身上的不足之處，同時(shí)也收獲了許多寶貴的體會(huì)與心得。
第二段：體驗(yàn)?zāi)サZ
特勤訓(xùn)練的第一個(gè)特色就是強(qiáng)度大、難度高。訓(xùn)練時(shí)間緊張，完成任務(wù)的要求高，耐心和毅力常常是被考驗(yàn)的關(guān)鍵因素。在實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練中，每一次封閉式訓(xùn)練都讓我感到異常的壓力，但同時(shí)也鍛煉了我的意志力和應(yīng)對(duì)突發(fā)情況的能力。通過(guò)反復(fù)訓(xùn)練，我對(duì)自己的身體素質(zhì)和心理抗壓能力都有了更深層次的認(rèn)識(shí)。經(jīng)過(guò)其中一次長(zhǎng)時(shí)間的實(shí)戰(zhàn)演習(xí)，長(zhǎng)時(shí)間的警戒與備戰(zhàn)讓我感到非常的辛苦與疲憊，但最終，在極限與疲憊面前，我依然堅(jiān)持下來(lái)了。
第三段：鍛煉團(tuán)隊(duì)意識(shí)
參加特勤訓(xùn)練不僅需要個(gè)人的努力，更需要團(tuán)隊(duì)的配合。在訓(xùn)練中，我親身感受到了團(tuán)隊(duì)的重要性。每個(gè)人都要盡自己最大的努力來(lái)完成任務(wù)，并且相互之間要進(jìn)行無(wú)聲的默契配合。在訓(xùn)練中，我們組成的小組都是由不同兵種的士兵組成，每個(gè)人都有自己的專業(yè)技能，我們相互之間要協(xié)作配合完成任務(wù)。只有團(tuán)結(jié)一心，齊心協(xié)力，我們才能在嚴(yán)峻的環(huán)境中發(fā)揮出最強(qiáng)的能力，成功完成各項(xiàng)任務(wù)。團(tuán)隊(duì)合作的體驗(yàn)讓我明白了集體的力量是不可忽視的。
第四段：邁向成長(zhǎng)
通過(guò)特勤訓(xùn)練，我感受到了自己的不足和進(jìn)步。在訓(xùn)練過(guò)程中，我時(shí)常被教官的嚴(yán)格要求和殘酷的現(xiàn)實(shí)震撼到，自己的技能和能力相對(duì)于特勤人員來(lái)說(shuō)還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。因此，我下定決心要不斷地學(xué)習(xí)，不斷地提高自己的身體素質(zhì)和專業(yè)技能。同時(shí)，特勤訓(xùn)練也給我了許多收獲和成長(zhǎng)。我變得更加堅(jiān)強(qiáng)，無(wú)論是面對(duì)困難還是挑戰(zhàn)，我都能勇往直前，不輕言放棄。這段特勤訓(xùn)練的經(jīng)歷，讓我對(duì)自己有了更高的要求和對(duì)未來(lái)更堅(jiān)定的信心。
第五段：總結(jié)感悟
這次特勤訓(xùn)練不僅鍛煉了我的身體和技能，更重要的是培養(yǎng)了我的堅(jiān)韌意志和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。在這段特勤訓(xùn)練的日子里，我感受到了軍隊(duì)的磨礪、團(tuán)隊(duì)的力量和個(gè)人的成長(zhǎng)。特勤訓(xùn)練給我?guī)?lái)了寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)，這將是我人生中一筆難以磨滅的財(cái)富。我將會(huì)永遠(yuǎn)銘記這段特勤訓(xùn)練的時(shí)光，并且在今后的生活和工作中，將這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)與體會(huì)運(yùn)用起來(lái)，為實(shí)現(xiàn)更高目標(biāo)繼續(xù)努力。特勤訓(xùn)練讓我更加堅(jiān)定地相信，只要有堅(jiān)定的意志和不懈的努力，就一定能夠戰(zhàn)勝任何困難和挑戰(zhàn)，實(shí)現(xiàn)自己的理想。
學(xué)生特勤訓(xùn)練心得體會(huì)篇十四
作為特勤隊(duì)的一員，我有幸參與了國(guó)旗手的訓(xùn)練，讓我深刻感受到了作為一名國(guó)旗手的責(zé)任與榮耀。在訓(xùn)練過(guò)程中，我體會(huì)到了紀(jì)律的重要性，也懂得了團(tuán)隊(duì)合作的力量。通過(guò)這次訓(xùn)練，我更加明白了國(guó)旗手的任務(wù)不僅是展示國(guó)家的榮耀，更是代表著整個(gè)特勤隊(duì)的形象。
第二段：訓(xùn)練過(guò)程中的困難與挑戰(zhàn)
國(guó)旗手的訓(xùn)練并不容易，每次都要在太陽(yáng)底下進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的站立和走動(dòng)。最初的幾次訓(xùn)練中，我很容易出現(xiàn)手抖腿軟的情況，甚至還摔倒幾次。但是，我沒(méi)有放棄，而是把困難當(dāng)做挑戰(zhàn)。通過(guò)互幫互助、互相鼓勵(lì)的團(tuán)隊(duì)合作，我逐漸適應(yīng)了訓(xùn)練，并且不再畏懼困難。
第三段：訓(xùn)練中的紀(jì)律與細(xì)致
作為國(guó)旗手，我們必須時(shí)刻保持飽滿的精神狀態(tài)，并將訓(xùn)練的要求融入到日常生活中。在訓(xùn)練中，我們要保持整齊劃一的隊(duì)形，要做到一舉一動(dòng)都精確無(wú)誤。不論是站立還是行進(jìn)，都需要嚴(yán)格按照指令進(jìn)行，不容許有半點(diǎn)的松懈。同時(shí)，我們還要注意自己的儀容儀表，時(shí)刻保持優(yōu)雅的形象。
第四段：團(tuán)隊(duì)合作的力量
在國(guó)旗手的訓(xùn)練中，團(tuán)隊(duì)合作起著關(guān)鍵的作用。每個(gè)人都要盡自己最大的努力，才能保持整體的隊(duì)形。我們需要互相配合，同時(shí)也要密切配合著領(lǐng)導(dǎo)的指揮。只有整個(gè)團(tuán)隊(duì)緊密合作，才能完成一個(gè)完美的國(guó)旗護(hù)衛(wèi)任務(wù)。通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作，我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)他人的建議，善于溝通與協(xié)調(diào)，這對(duì)我以后的工作生活也大有益處。
第五段：成就感與責(zé)任感的收獲
在國(guó)旗手的訓(xùn)練中，我不僅鍛煉了自己的體力和耐力，更加深了對(duì)國(guó)旗的敬意和對(duì)國(guó)家的熱愛(ài)。當(dāng)我站在國(guó)旗前，為國(guó)旗致敬時(shí)，我深切地感受到自己的身份和責(zé)任。在每次護(hù)衛(wèi)任務(wù)結(jié)束后，我都會(huì)感到一種成就感，這不僅來(lái)自于完成任務(wù)的自豪，更來(lái)自于為國(guó)旗保駕護(hù)航的責(zé)任感。
總結(jié)：
通過(guò)特勤隊(duì)國(guó)旗手的訓(xùn)練，我收獲了很多。我學(xué)到了堅(jiān)持不懈、團(tuán)隊(duì)合作和自律的重要性，同時(shí)也深刻體悟到了作為一名國(guó)旗手的責(zé)任和使命。這次訓(xùn)練讓我更加熱愛(ài)國(guó)家，更加珍惜身為特勤隊(duì)的一員。我希望以后能夠繼續(xù)成長(zhǎng)，在更多的場(chǎng)合展示我作為一名國(guó)旗手的風(fēng)采和品牌形象。
學(xué)生特勤訓(xùn)練心得體會(huì)篇十五
各位領(lǐng)導(dǎo)老師，各位
同學(xué)
，大家好！
我是來(lái)自九四班的余欣，今天借用課間操的時(shí)間，給大家分享一下拓展訓(xùn)練的感想。
一年前，我們?nèi)チ耸甲嫔竭M(jìn)行為期三天的拓展訓(xùn)練。三天時(shí)間并不長(zhǎng)，而那段短暫平凡的時(shí)光，卻因?yàn)檫@一次實(shí)踐而變得富有意義。從練軍禮，到拓展延伸。這些過(guò)程雖累卻難忘，為我們?nèi)松猛局杏痔砹艘还P寶貴的財(cái)富。
最震撼的莫過(guò)于團(tuán)隊(duì)墻，無(wú)數(shù)次感動(dòng)的瞬間忍不住流下了淚水，更有多少次眼淚在打轉(zhuǎn)只是沒(méi)有讓它流下。那天，平時(shí)
學(xué)習(xí)
的激烈競(jìng)爭(zhēng)消失了，取而代之的是大家的心連心。能同大家一起真情落淚，感覺(jué)
生活
是如此美好?；蛟S，只有我們一起經(jīng)歷過(guò)這種
幸福
的人才會(huì)有這么深的情感，因?yàn)槲矣X(jué)得只有親身站在墻下盡情的揮灑自己的那份熱血、那份團(tuán)結(jié)，才能將內(nèi)心的情感真摯的展現(xiàn)出來(lái)。從這次實(shí)踐中，我感受到的是：在生活中，不管我們所處的是
怎樣
的環(huán)境，不管是否有人可以幫助自己，不管所要面對(duì)的是怎樣一種挑戰(zhàn)，我們都可以做到去坦然的面對(duì)自己的行與不行。
而到今天，已經(jīng)過(guò)去一年的時(shí)候，心中依舊有很多感受，在這一過(guò)程中或許我們都喊過(guò)累喊過(guò)苦，心里卻很甜。一切總是在懷念的時(shí)候，變得那么好，那么留念，那么惆悵。誠(chéng)然，此刻我心里充斥著快樂(lè)與回憶，經(jīng)驗(yàn)與感受。這些美好的回憶，是我們多么不愿丟失的財(cái)富。感謝學(xué)校幫助我們出版紀(jì)念冊(cè)，使這些寶貴的財(cái)富在漫長(zhǎng)的歲月中得以永久的保存。
恍惚間，我又回到現(xiàn)實(shí)。立足于當(dāng)下，我們的面前正橫著一座大山——中招考試。夢(mèng)想就在前方，成功就在前方，各位九年級(jí)同學(xué)們，讓我們努力拼搏出一個(gè)最好的自己，越過(guò)這座山，然后懷抱著回憶與夢(mèng)想，走過(guò)初中生活，走向未來(lái)！
在人生的道路上，一路走來(lái)，經(jīng)歷了無(wú)數(shù)的風(fēng)
雨
，闖過(guò)了太的荊棘，有過(guò)多少的天使之手，在你困難的時(shí)候，在你困惑的時(shí)候，緊握你的手，給你支持，給你幫助。在開(kāi)學(xué)的第一天帶我們來(lái)到明陽(yáng)天下拓展訓(xùn)練基地參加這么精彩的拓展活動(dòng)。
吊繩項(xiàng)目：讓我們初初體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，大家都很快就成為了一個(gè)高效團(tuán)隊(duì)，彼此不再那么拘謹(jǐn)，在活動(dòng)過(guò)程的幾次失敗，讓我想到了工作中的問(wèn)題，往往很多計(jì)劃好的事情，都會(huì)因?yàn)樽兓罱K達(dá)不達(dá)預(yù)期目標(biāo)，只有不斷調(diào)整，不斷改進(jìn)，在過(guò)程中學(xué)習(xí)才能最終完成任務(wù)，另外在創(chuàng)新意識(shí)方面也得到不錯(cuò)的提升，創(chuàng)新總是帶來(lái)更好的效果。
高空行走：挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自己，自己才是最大的敵人，戰(zhàn)勝了自己就沒(méi)有戰(zhàn)勝不了的困難！走上高空腿就不由自主的顫抖起來(lái)，潛意識(shí)的恐懼占據(jù)了大腦，但聽(tīng)到大家的加油聲，看到一絲不茍的保護(hù)團(tuán)隊(duì)，馬上信心倍增，很快就戰(zhàn)勝了恐懼的自己！真是一個(gè)不可思議的挑戰(zhàn)，自己本來(lái)完全不敢完成的任務(wù)，有膽去挑戰(zhàn)，有信心去做就能出色的完成。每當(dāng)恐懼膽怯的意識(shí)控制自己的時(shí)候，我一定會(huì)想起這個(gè)很棒的高空行走！
我深深的感悟到在公司的團(tuán)隊(duì)里，是否能讓每個(gè)隊(duì)員都發(fā)揮他們最大的長(zhǎng)處，揚(yáng)長(zhǎng)避短！才能取得競(jìng)爭(zhēng)的最后勝利。
天使之手：在人生的道路上，一路走來(lái)，經(jīng)歷了無(wú)數(shù)的風(fēng)雨，闖過(guò)了太的荊棘，有過(guò)多少的天使之手，在你困難的時(shí)候，在你困惑的時(shí)候，緊握你的手，給你支持，給你幫助…….
這個(gè)活動(dòng)給了我
心靈
的凈化，讓我思緒回顧，讓我放下追尋忙碌腳步，應(yīng)該去感恩，去關(guān)
愛(ài)
，去
珍惜
……. 我們是不是太急切，太浮躁，太注重結(jié)果，學(xué)會(huì)感恩，讓生活更精彩！
為了進(jìn)一步提高我院學(xué)生干部的綜合素質(zhì)，樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想，增強(qiáng)自我教育、自我管理、自我服務(wù)的意識(shí)，在學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心和指導(dǎo)下，學(xué)院團(tuán)委特別邀請(qǐng)了博盛公司的工作人員為我們進(jìn)行一次戶外拓展的指導(dǎo)和培訓(xùn)。
在10月26號(hào)這一天，我非常有幸參加了這次為期一天的博盛拓展訓(xùn)練活動(dòng)。這次活動(dòng)給我留下了很深的感觸，使我的思想境界有了新的提高，使我對(duì)學(xué)生干部的性質(zhì)有了更深的認(rèn)識(shí)。而作為一名學(xué)生干部，在此，我重點(diǎn)就學(xué)生干部工作體會(huì)作一下匯報(bào)。這次培訓(xùn)使我對(duì)以后的素質(zhì)，工作以及學(xué)習(xí)，生活都有了更加明確的方向。而這些決定了學(xué)生干部如何才能成為一名受老師及同學(xué)歡迎的干部。
首先，我覺(jué)得作為一個(gè)學(xué)生干部，既有春風(fēng)得意，躊躇滿志的時(shí)候。也常常有工作不被同學(xué)理解，支持和受到嘲諷打擊的時(shí)候。因此我們必須擁有一個(gè)良好的心理素質(zhì)才能寵辱不驚，坦然處之。以今天的培訓(xùn)為例，今天，我們團(tuán)隊(duì)在進(jìn)行“目標(biāo)市場(chǎng)”項(xiàng)目比賽時(shí)，原以為我們會(huì)有第一的，團(tuán)隊(duì)協(xié)作也非常嚴(yán)謹(jǐn)、基本上沒(méi)
什么
漏洞。但是由于我們心浮氣躁、沒(méi)有一個(gè)良好的心理素質(zhì)，導(dǎo)致我們成為了最后一名。所以說(shuō)，團(tuán)隊(duì)協(xié)作、分工明確固然重要，但是沒(méi)有一個(gè)好的素質(zhì)，再好的協(xié)作、再好的計(jì)劃也是成功不了。
其次，我覺(jué)得作為一個(gè)學(xué)生干部，需要有一個(gè)好的收集處理信息和表達(dá)的能力。以今天實(shí)訓(xùn)為例，在進(jìn)行第三個(gè)項(xiàng)目比賽的時(shí)候，內(nèi)容涉及很多、很考驗(yàn)一個(gè)人的處理信息和表達(dá)的能力。本次比賽中，我們得到了第三名，原因是因?yàn)槲覀兊年?duì)長(zhǎng)和助理把老師所說(shuō)的信息整理好，用自己的語(yǔ)言表達(dá)出來(lái)，讓我們感覺(jué)通俗易懂，再加上隊(duì)友們的激情，讓我們得到了來(lái)之不易的第三名。我想，如果沒(méi)有隊(duì)長(zhǎng)和助理處理信息和表達(dá)的能力，就不會(huì)有我們的成功。
最后，我覺(jué)得作為學(xué)生干部需要統(tǒng)籌兼顧。做好學(xué)生干部既要搞好學(xué)習(xí)，又要搞好許多工作，因此，時(shí)間是極緊張的。在這種情況下，就得學(xué)生統(tǒng)籌兼顧，巧妙安排，在制定計(jì)劃，安排活動(dòng)前就應(yīng)該有一個(gè)全盤(pán)的計(jì)劃，使自己有叫大的自主權(quán)，做到工作的時(shí)候后努力的工作，學(xué)習(xí)的時(shí)候認(rèn)真刻苦的學(xué)習(xí)。
總而言之，作為學(xué)生干部，不但要做好一個(gè)學(xué)生的身份也要做好一個(gè)干部的身份。處處帶好頭，用自己的言行去帶領(lǐng)同學(xué)們。
心得一：大學(xué)生素質(zhì)拓展心得體會(huì)
六月二號(hào)對(duì)于我來(lái)說(shuō)是個(gè)難忘的日子，這一天我第一次參加了拓展訓(xùn)練，雖然只有一天，但這一天將讓我受用無(wú)窮。
曾聽(tīng)說(shuō)過(guò)我們學(xué)校有這樣的活動(dòng)，但只是聽(tīng)說(shuō)，并且從同學(xué)的口中得知一個(gè)字，就是“玩”，我不贊同他們的說(shuō)法，我認(rèn)為這個(gè)活動(dòng)真的很有意義，給了我們真正挑戰(zhàn)自己的機(jī)會(huì)和平臺(tái)，激發(fā)我們?cè)诶Ь持械臐撃?，讓我們更相信自己，更懂得團(tuán)體的力量。
在大學(xué)里，我們不光學(xué)會(huì)的是知識(shí)和技能，更重要的是學(xué)習(xí)怎樣去生存，懂得生存的意義，并且要選擇一個(gè)好得生存方式是很重要的，拓展中我學(xué)會(huì)了很多，盡管我對(duì)自己的表現(xiàn)并不滿意，精神沒(méi)有調(diào)整好，下面介紹一下我們一天的戰(zhàn)斗成果。
早上大家都很早的在校門(mén)口集合，張老師和孫老師帶著我們坐著車去往江北的一個(gè)公園參加訓(xùn)練，在車上我們吃著早餐到達(dá)目的地，等待我們的是一個(gè)教練，看起來(lái)很嚴(yán)厲，讓我們排隊(duì)，報(bào)數(shù)，分成了兩個(gè)對(duì)隊(duì)，之后給我們帶到了另一個(gè)場(chǎng)地，另一個(gè)教練領(lǐng)我們做了一個(gè)像魔術(shù)一樣的游戲，我們都不知道到為什么，只知道聽(tīng)從他的指揮就能成功。接下來(lái)我們就進(jìn)行我們的團(tuán)體活動(dòng)了，我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)響亮的隊(duì)名——亮-劍，對(duì)訓(xùn)是“俠劍相逢，亮-劍必勝”，是不是很有氣勢(shì)呢！我們?cè)陉?duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，還高唱隊(duì)歌“我相信”開(kāi)始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。
第一個(gè)項(xiàng)目，信任背摔
這是一個(gè)讓彼此信任的項(xiàng)目，每個(gè)人都會(huì)從那個(gè)固定的高度背對(duì)著其他人筆直的躺下去，其他人要搭成人床在下面接住他。每個(gè)上臺(tái)上的人都要有其他伙伴的加油，拍著面臨挑戰(zhàn)的人說(shuō)“xx，你真棒，你是我們的好榜樣，加油加油加油！”當(dāng)臺(tái)上的人問(wèn)到：“準(zhǔn)備好了嗎？”，臺(tái)下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們！321”這是一種承諾，臺(tái)上的人就躺下去，在上面的人真的感到擔(dān)心，幾乎每個(gè)人下來(lái)時(shí)都有尖叫，甚至下來(lái)很久了，腿還在抖，但是大家都很
安全
，沒(méi)有一人受傷。
承諾體現(xiàn)了一種責(zé)任感，團(tuán)隊(duì)同伴的承諾是一種寶貴的資源，是
勇氣
、力量和信心的源泉。當(dāng)說(shuō)出自己的承諾時(shí)，相當(dāng)于把自己的人品、公信力、責(zé)任心置于公眾的考驗(yàn)中。在人的一生中，有一些東西是值得誓死捍衛(wèi)的。
第二個(gè)項(xiàng)目，高空抓杠
這是一個(gè)看似非常危險(xiǎn)的項(xiàng)目，保證不會(huì)出現(xiàn)危險(xiǎn)。 在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個(gè)大概直徑為20厘米圓盤(pán)上，然后在空中躍起，抓住前方1.5米遠(yuǎn)的單杠。到達(dá)場(chǎng)地時(shí)，我真不覺(jué)得害怕，隊(duì)長(zhǎng)第一個(gè)上去，我在下面一直盯著看，當(dāng)他蹲在圓盤(pán)上時(shí)候，那根柱子就不停的搖晃，慢慢的站起來(lái)，但柱子晃得越來(lái)越厲害，越來(lái)越害怕，這時(shí)教練告訴隊(duì)長(zhǎng)，不要害怕，不是桿動(dòng)，是腿再抖。到我上的時(shí)候，這是我才知道當(dāng)別人站在高桿上，在底下觀看的人似乎會(huì)覺(jué)得很簡(jiǎn)單、很容易。在自已身處其位的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)原來(lái)心竟然如此地狂跳、腿也不聽(tīng)使喚地抖動(dòng)。我真的很害怕我會(huì)掉下去，但是我在教練的指揮下，最后真的成功的上去了。
從這個(gè)活動(dòng)中我懂得了一切的困難只是所謂人們看到的困難，只要自己親身去體驗(yàn)，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，找到對(duì)的方式方法，敢于挑戰(zhàn)，你就可以成功。
第三個(gè)項(xiàng)目，穿越電網(wǎng)。
在兩棵樹(shù)之間掛著大格子的網(wǎng)，是個(gè)格子，要求我們所有人不碰網(wǎng)的條件下每個(gè)人都要過(guò)去，其實(shí)這個(gè)活動(dòng)就是看似簡(jiǎn)單其實(shí)很難的活動(dòng)，因?yàn)榻叹氂痔貏e實(shí)事求是，給我們40分鐘完成這個(gè)活動(dòng)，剛開(kāi)始我們一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)也沒(méi)有，只是有點(diǎn)想法，然后一遍遍的試，只要有一個(gè)人碰網(wǎng)就得所有人重新再過(guò)。一次次的重來(lái)，一次次的失敗，雖然我們的隊(duì)里有兩個(gè)很胖的隊(duì)友，但他們通過(guò)努力一次次的都過(guò)來(lái)了，看著他們真的努力。最后在教練的指示下，所有的人都幫忙，不讓有任何疏漏的地方。這一遍真的成功了，大家都特別開(kāi)心。
這個(gè)活動(dòng)我們懂得了，有些事情不是看似簡(jiǎn)單就容易成功的，但實(shí)踐起來(lái)卻很困難，更不是一個(gè)人能夠完成的，我們的成功是所有人共同努力得來(lái)的，它來(lái)的真的不容易。在這里才深深的感受到團(tuán)體一心的強(qiáng)大力量。
第四個(gè)項(xiàng)目，畢業(yè)墻。
在這個(gè)項(xiàng)目里，我們所有人是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，要求所有人都要攀上4米高的垂直的墻，墻真的很高，必須用人搭成梯子，一個(gè)人要上去，必須要4個(gè)人當(dāng)人梯，還要換班當(dāng)人梯，每個(gè)當(dāng)人梯的人肩膀都很紅，甚至都不能碰，有的男生因此都不敢穿衣服，他們真的付出了很大的努力，成功離我們?cè)絹?lái)越近了，產(chǎn)生了小小的失誤，但我并不認(rèn)為這是一個(gè)敗筆，這告訴我們生活不會(huì)一直都是一帆風(fēng)順的，失敗是成功之母，沒(méi)有失敗你就可能永遠(yuǎn)沒(méi)有成功，相信失敗也是上天賜給我們的禮物，要好好的把握它，這樣你接下來(lái)的路才更好走。
最后，我得到了教練贈(zèng)送的小禮物，并為我們每個(gè)人頒發(fā)了鷹狼拓展的畢業(yè)證書(shū)，它們不貴重但很有意義，上面有句話，很好，“抱怨不如改變”，改變別人很困難，但你可以選擇改變自己，只要心態(tài)好，我想改變自己不是一件困難的事。
心得二：
今天是一個(gè)很有意義的日子，因?yàn)槲覀冞x在這個(gè)周六進(jìn)行計(jì)劃已久的大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練。我們的地址是在一個(gè)專門(mén)的素質(zhì)拓展中心，叫素質(zhì)拓展野戰(zhàn)營(yíng)地，里面有各種
專業(yè)
的設(shè)施。在55路車上，我們坐了十個(gè)多個(gè)站，終于，下車了，我們以為到了。誰(shuí)知道趙老師說(shuō)了一句，步行五公里就到。大家驚嘆！然后我們還是開(kāi)始了步行，在半小時(shí)后，真正的目的地終于到了。
大家略作休整就開(kāi)始了今天的活動(dòng)。項(xiàng)目三個(gè)：一、穿“電網(wǎng)”；二、跳馬；三、蒙眼用繩結(jié)五角星。
我們被分成四組：長(zhǎng)江一號(hào)，絕隊(duì)，石頭隊(duì)，奔騰隊(duì)。每隊(duì)都有自己的口號(hào)和隊(duì)歌。我們被告知，我們的活動(dòng)是團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，團(tuán)隊(duì)合作精神非常重要，我們需要互相幫助和協(xié)調(diào)。團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)是今天的重點(diǎn)之一。
團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個(gè)人的能力就能很好地完成的，只有團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié)，群策群力，才能共同完成目標(biāo)。在拓展中，每個(gè)隊(duì)員之間最關(guān)心的是如何組織，協(xié)調(diào)和配合好，。隊(duì)名，隊(duì)歌，口號(hào)，造型使團(tuán)隊(duì)合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。對(duì)于本人目前在學(xué)生會(huì)或者以后出去工作而言，就必須有著很強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，因?yàn)榭恳粋€(gè)人的力量是不可能成功的。
我們每一隊(duì)的表現(xiàn)都非常好。我們都很團(tuán)結(jié)。我們的五角星雖然沒(méi)有得第一，但是我覺(jué)得我們隊(duì)的五角星是編得最好的。
通過(guò)親身體驗(yàn)拓展，我得到的收獲遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了以往閱讀書(shū)籍獲取的。這是一次心靈的洗禮，讓我更深地領(lǐng)悟了人生。
生活中，人與人之間更重要的是懂得付出和信任，在付出和信任的同時(shí)，我們也正得到回報(bào)，也許得到的就是對(duì)方對(duì)你的信任。改變這個(gè)社會(huì)的正是人與人之間的付出和信任，關(guān)愛(ài)和支持，鼓勵(lì)和祝福。
所有的感動(dòng)，也許會(huì)是讓心靈的'震撼，也許會(huì)是細(xì)小微弱得無(wú)法清晰的感覺(jué)，只有你在生活中用心聆聽(tīng)，才能頓悟那些生動(dòng)的音符。
歲月的車輪不知不覺(jué)中已從我的生活隧道中碾過(guò)了20個(gè)春秋，留下的有不易察覺(jué)的痕跡，也有在心靈中深刻的回憶。
時(shí)光，往往在我們徘徊，迷茫，不知所措的時(shí)候而悄悄溜走。我們會(huì)感慨過(guò)去的日子里我們失去了太多太多，而得到的實(shí)在太少太少了。但我們不能總是沉浸在過(guò)去，前方是一段未知的旅程，你無(wú)法預(yù)測(cè)哪個(gè)轉(zhuǎn)彎會(huì)成為你下一站的風(fēng)景，要做的，就是足夠真誠(chéng)，勇敢地往前走。
讓我感悟到的實(shí)在太多太多，感悟快樂(lè)，感悟生活，感悟幸福，感悟生命…所有的感悟，我將把它們化為一份動(dòng)力，用心去做每件事，欣然地接受每一天，學(xué)會(huì)感恩和知足 ！
心得三：
20xx年5月20日，對(duì)于我來(lái)說(shuō)的是一個(gè)難忘的日子。因?yàn)檫@一天我參加了鄭州拓展訓(xùn)練中心在南陽(yáng)五道幢拓展訓(xùn)練基地組織為期兩天兩夜的拓展訓(xùn)練營(yíng)，這兩天的所作所為讓我懂得了團(tuán)隊(duì)的含義。以前總是單純的認(rèn)為團(tuán)隊(duì)無(wú)非等同于合作，現(xiàn)實(shí)告訴我并不是這樣。當(dāng)你選擇進(jìn)入一個(gè)團(tuán)隊(duì)的時(shí)候，意味著你將接受一種責(zé)任，背負(fù)著團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù)，一種承擔(dān)，團(tuán)隊(duì)需要你，你必須毫無(wú)保留分付出。它有時(shí)會(huì)讓你欣喜，但這種欣喜往往伴隨著艱辛。沒(méi)有團(tuán)隊(duì)成員的合作，沒(méi)有成員之間的配合，一切都是枉然。
那天大概8點(diǎn)左右出發(fā)前往目的地。在路上我們高談闊論，殊不知等待我們的挑戰(zhàn)是什么。當(dāng)車駛進(jìn)一個(gè)猶如“桃花源”的地方。就是前面所說(shuō)的南陽(yáng)五道幢，算得上一個(gè)挺不錯(cuò)的風(fēng)景區(qū)。到處可以看見(jiàn)綠色。教官把我們帶去訓(xùn)練場(chǎng)地。我們自行組隊(duì)，我們隊(duì)的隊(duì)名叫傳聞中的三公主，呵呵，團(tuán)隊(duì)里只有三個(gè)男生，是不是很有心意。第一個(gè)項(xiàng)目是高空項(xiàng)目。大概有6，7米左右。我們需在系上安全帶的情況下，走過(guò)一座橋。并不是我們
想象
的那種一般的橋，是由十幾塊小木板和幾個(gè)繩子組成的，所以走起來(lái)有些晃動(dòng)。團(tuán)隊(duì)里一個(gè)一個(gè)勇敢的都走了過(guò)去，輪到我了，我也沒(méi)想太多。上去就飛快的走著，突然感覺(jué)自己很享受這種漂浮的感覺(jué)。盡管團(tuán)隊(duì)里有些人還是懼怕這個(gè)項(xiàng)目，不過(guò)每個(gè)人都勇敢的走了過(guò)去。一種勇往直前的精神，瞬間閃耀在這個(gè)團(tuán)隊(duì)的每一人身上。第二個(gè)項(xiàng)目是找數(shù)字。有三十張卡片，每張卡片代表一個(gè)數(shù)字，卡片可能是英文字母，可能只是圖案，需要我們?nèi)プ屑?xì)琢磨。試了5次，我們還是因?yàn)闀r(shí)間問(wèn)題沒(méi)有成功，但每一次失敗后，我們都會(huì)總結(jié)，把自己心里記住的那張圖片與團(tuán)隊(duì)每一個(gè)商討。功夫不負(fù)有心人，第六次，我們以54秒，第一的
成績(jī)
完成了這項(xiàng)挑戰(zhàn)。第三個(gè)項(xiàng)目，是過(guò)電網(wǎng)，一張很大由繩編成的網(wǎng)，上面有許多大小不一的網(wǎng)口。團(tuán)隊(duì)需要依次穿過(guò)網(wǎng)口，當(dāng)時(shí)我們?cè)谧鲞@個(gè)項(xiàng)目時(shí)，下起了大雨，但我們?nèi)詧?jiān)持進(jìn)行，因?yàn)槊恳粋€(gè)網(wǎng)口只能過(guò)一個(gè)人，所以還是很有難度，因?yàn)槲覀冴?duì)有三個(gè)男生，第一個(gè)男生先過(guò)去，然后由我和另一人依次幫助女生過(guò)網(wǎng)。最后，我。倆再過(guò)去。這個(gè)計(jì)劃顯然不錯(cuò)，我們?cè)囍^(guò)去幾個(gè)人，但卻因?yàn)橐淮未蔚挠|網(wǎng)，被教官要求集體返回。我們沒(méi)有氣餒，反而變得更加的小心翼翼。最后，終于全隊(duì)過(guò)網(wǎng)，當(dāng)教官說(shuō)這個(gè)項(xiàng)目的成功率只有30%的時(shí)候，我們甭提多自豪。
說(shuō)說(shuō)最后的一個(gè)項(xiàng)目吧，集體翻過(guò)4米高墻。一個(gè)極具挑戰(zhàn)的項(xiàng)目。剛開(kāi)始，當(dāng)我們每一個(gè)人站在墻下面時(shí)，心里都有些發(fā)軟，怎么這么高。光滑的平面，沒(méi)有一點(diǎn)可以支撐的地方，如何翻越。項(xiàng)目開(kāi)始，我們想了很久，決定做人梯。因?yàn)槲覀兺庹Z(yǔ)學(xué)院，男生偏少的緣故。意味著男生需要付出更多，但是作為團(tuán)隊(duì)的一員，沒(méi)有一個(gè)人退縮，義不容辭的搶著做人梯。讓女生踩著我們的手和肩膀，再由上面的人接應(yīng)翻墻。途中因?yàn)檫`反項(xiàng)目歸隊(duì)，隊(duì)長(zhǎng)被罰做俯臥撐，里面不乏有女生的身影?？粗麄円?yàn)槲覀兊腻e(cuò)誤，做出承擔(dān)的時(shí)候，我們很傷心，真的，這些真是作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)需要承擔(dān)的嗎。種種這些無(wú)疑激起了我們對(duì)成功的渴望。我們嚴(yán)格按照歸隊(duì)，不畏艱辛，終于完成任務(wù)。當(dāng)那首《真心英雄》響起時(shí)，我們緊緊的的抱在一起，也許這就是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝聚力，當(dāng)喜悅充斥著我們時(shí)，我們不會(huì)忘了付出，每一個(gè)人的衣服沾滿了泥巴，我們不會(huì)嫌它臟，反而認(rèn)為這也是一種幸福。
這次拓展活動(dòng)，深深的印在了我的腦海里，沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)的人是不會(huì)明白它有多難忘。團(tuán)隊(duì)，讓我重新審視了自己。一個(gè)
班級(jí)
，需要組成一個(gè)團(tuán)隊(duì)，共同學(xué)習(xí)，生活。一個(gè)公司需要一個(gè)團(tuán)隊(duì)，彼此合作完成的工作任務(wù)，不僅可以使得工作效率大大提高，而且還能給枯燥乏味的工作增加許多趣味。我總結(jié)了團(tuán)隊(duì)成功必須具備三個(gè)詞，一是合作，二是承擔(dān)，三是不棄。當(dāng)你決定走進(jìn)一個(gè)團(tuán)隊(duì)的時(shí)候，這三個(gè)詞意味著你時(shí)刻要把它掛在心里，無(wú)論做什么事情之前都有把這三個(gè)詞提在前面。一個(gè)團(tuán)隊(duì)到底有多大的魅力？它可以拉近人與人之間的距離，是彼此更加的親近。它能夠讓我們更清楚的認(rèn)識(shí)自己，了解自己的處境，給自己合理的定位。它永遠(yuǎn)給你傳達(dá)的是一種積極向上的精神，當(dāng)你驕傲?xí)r，它會(huì)告訴你，成功并不是你一個(gè)人的努力。當(dāng)你氣餒時(shí)，它告訴你，背后還有那么多身影在默默的支持你，怎么可以輕易說(shuō)放棄。在今后的生活中，我想我更加清楚的知道如何去融入一個(gè)團(tuán)隊(duì)又該如何在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中生存下去。團(tuán)隊(duì)中，你需要學(xué)會(huì)尊重每一個(gè)成員，你更應(yīng)該學(xué)習(xí)大家的優(yōu)點(diǎn)，從而才能改正自己的不足，提高自身的能力，才能更好的發(fā)揮自身的價(jià)值。
難忘的團(tuán)隊(duì)，難忘的每一張成員的笑臉，永遠(yuǎn)印在了彼此的心里。不會(huì)伴隨時(shí)間推移，隨風(fēng)而去。
難忘的經(jīng)歷，需要一個(gè)很好的總結(jié)，所以感覺(jué)有必要寫(xiě)這篇文章，這樣才能把難忘留住。我不敢說(shuō)以滿分的成績(jī)完成了這次活動(dòng)，但我學(xué)到，體會(huì)到的東西，幾乎可以超越這個(gè)滿分。只希望種種的那些感受不只是一時(shí)停留在腦海里，我希望它出現(xiàn)在我今后的學(xué)習(xí)、工作、生活中，有了團(tuán)隊(duì)，人生路上才不會(huì)孤獨(dú)，在此也感謝鄭州拓展訓(xùn)練中心給予我們極大的幫助，希望以后建立長(zhǎng)期合作關(guān)系。
心得四：
很榮幸能參加平頂山學(xué)院大學(xué)生骨干培訓(xùn)，很感謝校團(tuán)委給予我們參加大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練的機(jī)會(huì)，雖然拓展訓(xùn)練已結(jié)束了，雖然我們只有一天的相處，可在這短暫的一天里，我們一起流汗，一起歡呼，一起討論，一起感悟……一天的融洽，使我們親如兄弟！
“拓展訓(xùn)練”是“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”一項(xiàng)大型的戶外拓展活動(dòng)。以前，在太行山寫(xiě)生的時(shí)候，雖然親眼目睹過(guò)，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。12月6日是個(gè)難忘的日子——平生第一次參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練。學(xué)院給我這次機(jī)會(huì)參與素質(zhì)拓展訓(xùn)練，使我受益非淺、感受頗深！
在電視上看到訓(xùn)練很多都是高空項(xiàng)目。心懷忐忑不安和好奇，當(dāng)我知道訓(xùn)練場(chǎng)地是操場(chǎng)的時(shí)候，我似乎有些失望。早上6：45我和陪隊(duì)友們一道搬著桌子邁進(jìn)訓(xùn)練場(chǎng)。那一刻，我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉(zhuǎn)變！因?yàn)樗?lì)了人的斗志，激發(fā)了人的潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮了人的團(tuán)隊(duì)能力。8點(diǎn)左右，訓(xùn)練正式開(kāi)始。我們被分成了三隊(duì)，一隊(duì)20人。教練給了20分鐘讓各隊(duì)創(chuàng)編隊(duì)名、隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌和個(gè)人代號(hào)。我在二隊(duì)，我隊(duì)考慮后決定取名“突擊隊(duì)”，隊(duì)歌就是“黃河頌”的簡(jiǎn)捷版，隊(duì)訓(xùn)是：認(rèn)真團(tuán)結(jié)、友愛(ài)互助，我給自己起了個(gè)代號(hào)叫烈馬。另外我隊(duì)還利用提供的資源在旗子上畫(huà)上隊(duì)名、隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)。剛開(kāi)始，教練先用15分鐘軍訓(xùn)式訓(xùn)練先讓我們熟悉拓展培訓(xùn)紀(jì)律。
在這次拓展中，既有各隊(duì)項(xiàng)目又有團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好完成的項(xiàng)目。它的最大特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié)，相互幫助，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。
“信任背摔”、“共建家園”、“翻越生命線”那些別開(kāi)生面而又有深刻內(nèi)涵的訓(xùn)練項(xiàng)目，如經(jīng)典電影深入腦海，猶在眼前，尤其是 “信任背摔”，更使我受益匪淺、感受莫深，那是一種發(fā)自內(nèi)心的觸動(dòng)。
搭起一張安全的“彈簧床墊”，可真正當(dāng)我站到1.7米高的水泥臺(tái)上時(shí)，原本很輕松的一顆心卻被緊緊地揪起。在經(jīng)過(guò)短暫的心理調(diào)整后，我大聲高呼“我要挑戰(zhàn)，你們準(zhǔn)備好了嗎？”，隨著臺(tái)下那整齊、有力的回應(yīng)：“我們支持你”、“準(zhǔn)備好了”，我感覺(jué)到他們的聲音已經(jīng)將我安全托起，我還有什么不信任的，跳！我勇敢地向后倒下，來(lái)不及回想，他們已經(jīng)把我穩(wěn)穩(wěn)的托起……通過(guò)這次“信任背摔”，使我深深的體會(huì)到：1、信任；2、責(zé)任；3、換位思考。
對(duì)于各隊(duì)項(xiàng)目，給我印象最深的是“共建家園”項(xiàng)目。沒(méi)蒙上眼睛的時(shí)候，真的沒(méi)覺(jué)得這個(gè)項(xiàng)目有多難，可所有人蒙上眼睛的那一刻我感覺(jué)有點(diǎn)惶恐，一片漆黑中尋找繩子（24米、18米、12米），測(cè)量長(zhǎng)度，組建家園圖案。二十名盲人完成一件事的卻很困難，但我們彼此信任，配合默契，用雙手傳遞信心，用語(yǔ)言交織智慧。在這個(gè)項(xiàng)目中，讓我明白不管又多大的困難，只要彼此配合，認(rèn)準(zhǔn)了一個(gè)目標(biāo)就朝那個(gè)方向去努力，一定可以取得成功。
最后一個(gè)是團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，我不知道那個(gè)項(xiàng)目叫什么名字，我就叫它“翻越生命線”，這個(gè)項(xiàng)目，使我感覺(jué)是對(duì)我們團(tuán)隊(duì)意志的考驗(yàn)，1.7高的繩子，不許從下鉆，不許跨越，不需借助任何外力，過(guò)去的人不許回來(lái)，最重要的是不許碰線，有一個(gè)人碰線的話所有人全部返回。沒(méi)有任何工具，保證60人安全通過(guò)，當(dāng)時(shí)就想著怎么過(guò)去？后來(lái)大家齊心協(xié)力共同努力，終于想出了組建樓梯式，所有男生伸出雙臂組成梯狀，先讓女生踏過(guò)……后來(lái)我們僅用了17分的時(shí)間征服了“生命線”，雖然我們這寫(xiě)作為人梯底座的隊(duì)員不知肩上、手上受了多少“踐踏”，我我們心甘情愿。為了幫助最后一名隊(duì)員順利通過(guò)生命線，取得最終勝利的隊(duì)員。我們幾個(gè)男生用雙腿當(dāng)?shù)鬃?，雙肩當(dāng)階梯，站成一排，確保最后一名隊(duì)員順利通過(guò)。
一天的素質(zhì)拓展結(jié)束了，但所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富。我將忘不了那一個(gè)個(gè)艱辛任務(wù)的完成；忘不了那一次次汗淚與智慧的交織；更忘不了那一幕幕團(tuán)結(jié)互助的情景。戶外素質(zhì)拓展項(xiàng)目有效加強(qiáng)了同學(xué)們之間的溝通與合作，培養(yǎng)了大家相互間的信任地和協(xié)作精神，提升了團(tuán)隊(duì)凝聚力，激發(fā)了隊(duì)員的潛能，使隊(duì)員們感受到了克服困難的愉悅，培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團(tuán)隊(duì)精神。
世上無(wú)難事，只怕有心人。沒(méi)有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)溜走，要相信自己。我堅(jiān)信通過(guò)這次訓(xùn)練，我們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)工作中會(huì)擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團(tuán)結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績(jī)。
總之這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，我將會(huì)把這次拓展活動(dòng)中所感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)中去，完善到我們這個(gè)大團(tuán)體，去開(kāi)拓更廣闊的天地，把我們共同的人生目標(biāo)進(jìn)行得更好！
心得五：
只有經(jīng)歷過(guò)了，才有足夠的資格評(píng)判。對(duì)拓展訓(xùn)練事前事后的評(píng)判，我想在所有接受訓(xùn)練同事中，我很可能是反差最大的：在拓展項(xiàng)目進(jìn)行了三分之一時(shí)，我對(duì)拓展訓(xùn)練還是持懷疑態(tài)度。然而，變化在不知不覺(jué)中發(fā)生了，當(dāng)我坐上離開(kāi)訓(xùn)練基地的汽車，腦海里卻全是這次拓展訓(xùn)練帶給我的那些新發(fā)現(xiàn)和新領(lǐng)悟——之于我，拓展不僅是訓(xùn)練，更是改變。
傾聽(tīng)不同的聲音，是明智之舉。當(dāng)一年年地長(zhǎng)大，我們對(duì)世界的認(rèn)識(shí)在逐漸清晰，困惑在慢慢減少。相對(duì)應(yīng)的，我們的求知欲、好奇心在淡化，武斷竟悄然于不經(jīng)意間滋長(zhǎng)。一件事在未開(kāi)始之前，我們往往會(huì)不由自主地根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)產(chǎn)生思維定勢(shì)，如果這種判斷恰好是對(duì)的，那么算我們有“先見(jiàn)之明”;可如果是錯(cuò)的呢?我們很可能就與有價(jià)值的人或事失之交臂。到底該如何去處理我們過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)和將來(lái)的未知，該如何去衡量這里面的概率關(guān)系?確實(shí)是兩難的選擇。我想，敞開(kāi)胸懷傾聽(tīng)不同的聲音，應(yīng)該是明智之舉。
行動(dòng)是破除膽怯和猶豫最好的辦法。有些游戲項(xiàng)目在我們沒(méi)做之前，恐懼、排斥首先會(huì)在占據(jù)我們的心，懦弱、遲疑，等待我們的只有失敗。邁出前進(jìn)的第一步，則開(kāi)始了通往成功的路。無(wú)論是“困難像彈簧,你弱它就強(qiáng),你強(qiáng)它就弱”還是“狹路相逢勇者勝”都告訴我們：行動(dòng)是破除膽怯和猶豫最好的辦法。
黑夜的背后是黎明前的曙光?！懊と朔疥嚒苯o了我們?nèi)绾卧谛畔⒉怀浞值臈l件下尋找出路的啟示。在選出首領(lǐng)、方案確定之前，我們手忙腳亂、不知所措，不僅浪費(fèi)了時(shí)間，也讓團(tuán)隊(duì)陷入了混亂的處境;當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生、有序地組織開(kāi)始運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)候，大家雖未有足夠的勝算，但心里已踏實(shí)了許多;而當(dāng)行動(dòng)方案得到大家的認(rèn)同并開(kāi)始實(shí)施的時(shí)候，我們這群“盲人”開(kāi)始快樂(lè)地協(xié)作配合，堅(jiān)定地走向成功。從整個(gè)的過(guò)程來(lái)看，絕大部分的爭(zhēng)執(zhí)、煩躁、迷茫等令人難過(guò)的感受，都集中于“盲”這一階段。然而仔細(xì)想想，這不也是一個(gè)我們做任何事都必須經(jīng)歷的、絕對(duì)無(wú)法逾越的一個(gè)過(guò)程嗎?探索期是最黑暗的，但黑夜的背后正是黎明前的曙光。相信我們單位能像“盲人方陣”一樣，憑著大家的智慧、團(tuán)結(jié)、韌性，順利度過(guò)我們?cè)诎l(fā)展過(guò)程中的探索期，一起走向光明。
為我們的團(tuán)隊(duì)驕傲。雖然我們平日在單位都已相處了多年，但在拓展訓(xùn)練的這一天半時(shí)間里，我們進(jìn)一步了解了同事、理解了團(tuán)隊(duì)，也重新且更加深刻地認(rèn)識(shí)了對(duì)方。我們發(fā)現(xiàn)身邊的同事是那么的聰明、團(tuán)結(jié)、友愛(ài)與齊心，發(fā)現(xiàn)身旁的領(lǐng)導(dǎo)是那么的以身作則、身先士卒。我相信我們所有的人都會(huì)像我一樣為我們的團(tuán)隊(duì)感到驕傲。
默然改變，感觸良多，似乎更需時(shí)日去梳理和歸納，希望我們?cè)谕卣怪械臓顟B(tài)能一直延續(xù)下去。總而言之，我慶幸我們一起去參加了這次拓展訓(xùn)練，因?yàn)樗屛业玫搅烁淖儯腋淖兞撕芏唷?BR> 六月二號(hào)對(duì)于我來(lái)說(shuō)是個(gè)難忘的日子，這一天我第一次參加了拓展訓(xùn)練，雖然只有一天，但這一天將讓我受用無(wú)窮。
曾聽(tīng)說(shuō)過(guò)我們學(xué)校有這樣的活動(dòng)，但只是聽(tīng)說(shuō)，并且從同學(xué)的口中得知一個(gè)字，就是“玩”，我不贊同他們的說(shuō)法，我認(rèn)為這個(gè)活動(dòng)真的很有意義，給了我們真正挑戰(zhàn)自己的機(jī)會(huì)和平臺(tái)，激發(fā)我們?cè)诶Ь持械臐撃?，讓我們更相信自己，更懂得團(tuán)體的力量。
在大學(xué)里，我們不光學(xué)會(huì)的是知識(shí)和技能，更重要的是學(xué)習(xí)怎樣去生存，懂得生存的意義，并且要選擇一個(gè)好得生存方式是很重要的，拓展中我學(xué)會(huì)了很多，盡管我對(duì)自己的表現(xiàn)并不滿意，精神沒(méi)有調(diào)整好，下面介紹一下我們一天的戰(zhàn)斗成果。
早上大家都很早的在校門(mén)口集合，張老師和孫老師帶著我們坐著車去往江北的一個(gè)公園參加訓(xùn)練，在車上我們吃著早餐到達(dá)目的地，等待我們的是一個(gè)教練，看起來(lái)很嚴(yán)厲，讓我們排隊(duì)，報(bào)數(shù)，分成了兩個(gè)對(duì)隊(duì)，之后給我們帶到了另一個(gè)場(chǎng)地，另一個(gè)教練領(lǐng)我們做了一個(gè)像魔術(shù)一樣的游戲，我們都不知道到為什么，只知道聽(tīng)從他的指揮就能成功。接下來(lái)我們就進(jìn)行我們的團(tuán)體活動(dòng)了，我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)響亮的隊(duì)名——亮-劍，對(duì)訓(xùn)是“俠劍相逢，亮-劍必勝”，是不是很有氣勢(shì)呢!我們?cè)陉?duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，還高唱隊(duì)歌“我相信”開(kāi)始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。
這是一個(gè)讓彼此信任的項(xiàng)目，每個(gè)人都會(huì)從那個(gè)固定的高度背對(duì)著其他人筆直的躺下去，其他人要搭成人床在下面接住他。每個(gè)上臺(tái)上的人都要有其他伙伴的加油，拍著面臨挑戰(zhàn)的人說(shuō)“xx，你真棒，你是我們的好榜樣，加油加油加油!”當(dāng)臺(tái)上的人問(wèn)到：“準(zhǔn)備好了嗎?”，臺(tái)下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們!321”這是一種承諾，臺(tái)上的人就躺下去，在上面的人真的感到擔(dān)心，幾乎每個(gè)人下來(lái)時(shí)都有尖叫，甚至下來(lái)很久了，腿還在抖，但是大家都很安全，沒(méi)有一人受傷。
承諾體現(xiàn)了一種責(zé)任感，團(tuán)隊(duì)同伴的承諾是一種寶貴的資源，是勇氣、力量和信心的源泉。當(dāng)說(shuō)出自己的承諾時(shí)，相當(dāng)于把自己的人品、公信力、責(zé)任心置于公眾的考驗(yàn)中。在人的一生中，有一些東西是值得誓死捍衛(wèi)的。
這是一個(gè)看似非常危險(xiǎn)的項(xiàng)目，保證不會(huì)出現(xiàn)危險(xiǎn)。 在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個(gè)大概直徑為20厘米圓盤(pán)上，然后在空中躍起，抓住前方1.5米遠(yuǎn)的單杠。到達(dá)場(chǎng)地時(shí)，我真不覺(jué)得害怕，隊(duì)長(zhǎng)第一個(gè)上去，我在下面一直盯著看，當(dāng)他蹲在圓盤(pán)上時(shí)候，那根柱子就不停的搖晃，慢慢的站起來(lái)，但柱子晃得越來(lái)越厲害，越來(lái)越害怕，這時(shí)教練告訴隊(duì)長(zhǎng)，不要害怕，不是桿動(dòng)，是腿再抖。到我上的時(shí)候，這是我才知道當(dāng)別人站在高桿上，在底下觀看的人似乎會(huì)覺(jué)得很簡(jiǎn)單、很容易。在自已身處其位的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)原來(lái)心竟然如此地狂跳、腿也不聽(tīng)使喚地抖動(dòng)。我真的很害怕我會(huì)掉下去，但是我在教練的指揮下，最后真的成功的上去了。
從這個(gè)活動(dòng)中我懂得了一切的困難只是所謂人們看到的困難，只要自己親身去體驗(yàn)，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，找到對(duì)的方式方法，敢于挑戰(zhàn)，你就可以成功。
在兩棵樹(shù)之間掛著大格子的網(wǎng)，是個(gè)格子，要求我們所有人不碰網(wǎng)的條件下每個(gè)人都要過(guò)去，其實(shí)這個(gè)活動(dòng)就是看似簡(jiǎn)單其實(shí)很難的活動(dòng)，因?yàn)榻叹氂痔貏e實(shí)事求是，給我們40分鐘完成這個(gè)活動(dòng)，剛開(kāi)始我們一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)也沒(méi)有，只是有點(diǎn)想法，然后一遍遍的試，只要有一個(gè)人碰網(wǎng)就得所有人重新再過(guò)。一次次的重來(lái)，一次次的失敗，雖然我們的隊(duì)里有兩個(gè)很胖的隊(duì)友，但他們通過(guò)努力一次次的都過(guò)來(lái)了，看著他們真的努力。最后在教練的指示下，所有的人都幫忙，不讓有任何疏漏的地方。這一遍真的成功了，大家都特別開(kāi)心。
這個(gè)活動(dòng)我們懂得了，有些事情不是看似簡(jiǎn)單就容易成功的，但實(shí)踐起來(lái)卻很困難，更不是一個(gè)人能夠完成的，我們的成功是所有人共同努力得來(lái)的，它來(lái)的真的不容易。在這里才深深的感受到團(tuán)體一心的強(qiáng)大力量。
在這個(gè)項(xiàng)目里，我們所有人是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，要求所有人都要攀上4米高的垂直的墻，墻真的很高，必須用人搭成梯子，一個(gè)人要上去，必須要4個(gè)人當(dāng)人梯，還要換班當(dāng)人梯，每個(gè)當(dāng)人梯的人肩膀都很紅，甚至都不能碰，有的男生因此都不敢穿衣服，他們真的付出了很大的努力，成功離我們?cè)絹?lái)越近了，產(chǎn)生了小小的失誤，但我并不認(rèn)為這是一個(gè)敗筆，這告訴我們生活不會(huì)一直都是一帆風(fēng)順的，失敗是成功之母，沒(méi)有失敗你就可能永遠(yuǎn)沒(méi)有成功，相信失敗也是上天賜給我們的禮物，要好好的把握它，這樣你接下來(lái)的路才更好走。
最后，我得到了教練贈(zèng)送的小禮物，并為我們每個(gè)人頒發(fā)了鷹狼拓展的畢業(yè)證書(shū)，它們不貴重但很有意義，上面有句話，很好，“抱怨不如改變”，改變別人很困難，但你可以選擇改變自己，只要心態(tài)好，我想改變自己不是一件困難的事。
這次拓展其實(shí)原來(lái)是為那些原本根本不相認(rèn)識(shí)的同學(xué)準(zhǔn)備。這一點(diǎn)從這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練整體的安排來(lái)看就知道。這次素質(zhì)拓展大體需要一天的時(shí)間，而且是在大學(xué)校園里面完成的。整體安排流程基本由游戲前的準(zhǔn)備和游戲兩大塊組成。而由于參與這次素質(zhì)拓展的大多數(shù)是我們?nèi)肆Y源管理專業(yè)的同學(xué)構(gòu)成，所以有很多環(huán)節(jié)明顯多余，像“破冰”等。
游戲前準(zhǔn)備具體安排如下：
1、集合。這要求所有參與人員于周末早上7點(diǎn)30分于圖書(shū)館前集合，遲到者罰俯臥撐。通過(guò)這一項(xiàng)，以達(dá)到參與人員的紀(jì)律性和服從安排，便于整個(gè)活動(dòng)的展開(kāi)。更具體的像，當(dāng)指導(dǎo)老師問(wèn)：“你們叫什么?”我們回答：“靜悄悄?！蓖ㄟ^(guò)這簡(jiǎn)單的一句口號(hào)，使所有參與者保持安靜。當(dāng)指導(dǎo)老師問(wèn)：“同志們好!”我們回答：“好!很好!非常好!”這簡(jiǎn)單的話語(yǔ)也能大大激勵(lì)參與者，活躍氣氛。
2、分組。為了保證游戲的目的，整個(gè)分組都是通過(guò)報(bào)數(shù)隨機(jī)安排的。
3、“破冰”。 “破冰”游戲的目的是打破陌生人之間的隔閡，以達(dá)到相互認(rèn)識(shí)和合作的目的。當(dāng)然不是完全的相互認(rèn)識(shí)，因?yàn)檫@個(gè)過(guò)程中用的全是代號(hào)，而非真實(shí)姓名。 (前面已經(jīng)提到過(guò)了，“破冰”游戲?qū)τ谖覀儽舜苏J(rèn)識(shí)的來(lái)說(shuō)就是多余的。)還有一個(gè)環(huán)節(jié)是通過(guò)扔球環(huán)節(jié)，擲球者邊扔向一個(gè)人邊說(shuō)出對(duì)方的代號(hào)。而被扔著需接住球并迅速扔向下一個(gè)人。如此反復(fù)。一旦有人出錯(cuò)則罰節(jié)目。通過(guò)這項(xiàng)帶有娛樂(lè)性質(zhì)的活動(dòng)，大大調(diào)動(dòng)大家的積極性，是彼此更加融洽。
4、組建。這個(gè)環(huán)節(jié)是通過(guò)各組選舉自己的組長(zhǎng)、起組名、制作組旗、選定組歌等活動(dòng)來(lái)完成的。通過(guò)這個(gè)團(tuán)隊(duì)文化組建的過(guò)程，保證團(tuán)隊(duì)的合作能力。
5、展示。這個(gè)是將自己小組的所建立的小組文化進(jìn)行展示，而且是在所有參加人員面前展示。通過(guò)這個(gè)環(huán)節(jié)的展示，不僅活躍了氣氛，更保證了團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力。由于大家都很熟悉，且大家都已經(jīng)大三了，所以在這個(gè)環(huán)節(jié)，大家異?；钴S，而且以搞笑為主，現(xiàn)場(chǎng)氛圍格外愉快。
6、信任背摔。
這個(gè)游戲我以前見(jiàn)過(guò)，但一直不敢嘗試，而這一次的活動(dòng)讓我也有了這樣的機(jī)會(huì)去嘗試這樣的游戲。
這個(gè)游戲應(yīng)該都很清楚，這里就不介紹了。
我認(rèn)為，這個(gè)游戲不是考驗(yàn)?zāi)懥?，更是考?yàn)個(gè)人對(duì)組員的信任，因?yàn)楫?dāng)決定要摔時(shí)，你的身家性命全掌握在隊(duì)友手中。我剛站上去時(shí)，有些發(fā)抖，不敢，甚至在已經(jīng)綁好黑帶時(shí)還猶豫倒不倒。不過(guò)這個(gè)過(guò)程中，指導(dǎo)的同學(xué)一直在通過(guò)各種方式，讓我倒，最后當(dāng)我倒下時(shí)，感覺(jué)遠(yuǎn)沒(méi)想象的恐怖，甚至很舒服。
通過(guò)這次“信任背摔”，使我深深的體會(huì)到以下幾點(diǎn)：
1、一個(gè)團(tuán)隊(duì)里，要充分相信隊(duì)友，相信他們的能力，相信他們是盡力的。
2、做好團(tuán)隊(duì)中的一員，維護(hù)團(tuán)隊(duì)要不遺余力。
3、學(xué)會(huì)換位思考。
通過(guò)這次訓(xùn)練，使我受益匪淺，終生難忘。經(jīng)過(guò)此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練，激發(fā)了廣大同學(xué)自身的潛能，提高了心理素質(zhì)，增強(qiáng)了自信心和團(tuán)隊(duì)意識(shí)，超越自我，經(jīng)受住了嚴(yán)峻的考驗(yàn)。我相信在以后的學(xué)習(xí)中，我更會(huì)懂得生存之道，組織協(xié)調(diào)之道。也為我以后在組織相關(guān)活動(dòng)中提供有益借鑒。
今天是一個(gè)很有意義的日子，因?yàn)槲覀冞x在這個(gè)周六進(jìn)行計(jì)劃已久的大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練。我們的地址是在一個(gè)專門(mén)的素質(zhì)拓展中心，叫素質(zhì)拓展野戰(zhàn)營(yíng)地，里面有各種專業(yè)的設(shè)施。在55路車上，我們坐了十個(gè)多個(gè)站，終于，下車了，我們以為到了。誰(shuí)知道趙老師說(shuō)了一句，步行五公里就到。大家驚嘆!然后我們還是開(kāi)始了步行，在半小時(shí)后，真正的目的地終于到了。
大家略作休整就開(kāi)始了今天的活動(dòng)。項(xiàng)目三個(gè)：一、穿“電網(wǎng)”;二、跳馬;三、蒙眼用繩結(jié)五角星。
我們被分成四組：長(zhǎng)江一號(hào)，絕隊(duì)，石頭隊(duì)，奔騰隊(duì)。每隊(duì)都有自己的口號(hào)和隊(duì)歌。我們被告知，我們的活動(dòng)是團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，團(tuán)隊(duì)合作精神非常重要，我們需要互相幫助和協(xié)調(diào)。團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)是今天的重點(diǎn)之一。
團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個(gè)人的能力就能很好地完成的，只有團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié)，群策群力，才能共同完成目標(biāo)。在拓展中，每個(gè)隊(duì)員之間最關(guān)心的是如何組織，協(xié)調(diào)和配合好，。隊(duì)名，隊(duì)歌，口號(hào)，造型使團(tuán)隊(duì)合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。對(duì)于本人目前在學(xué)生會(huì)或者以后出去工作而言，就必須有著很強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，因?yàn)榭恳粋€(gè)人的力量是不可能成功的。
我們每一隊(duì)的表現(xiàn)都非常好。我們都很團(tuán)結(jié)。我們的五角星雖然沒(méi)有得第一，但是我覺(jué)得我們隊(duì)的五角星是編得最好的。
通過(guò)親身體驗(yàn)拓展，我得到的收獲遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了以往閱讀書(shū)籍獲取的。這是一次心靈的洗禮，讓我更深地領(lǐng)悟了人生。
生活中，人與人之間更重要的是懂得付出和信任，在付出和信任的同時(shí)，我們也正得到回報(bào)，也許得到的就是對(duì)方對(duì)你的信任。改變這個(gè)社會(huì)的正是人與人之間的付出和信任，關(guān)愛(ài)和支持，鼓勵(lì)和祝福。
所有的感動(dòng)，也許會(huì)是讓心靈的震撼，也許會(huì)是細(xì)小微弱得無(wú)法清晰的感覺(jué)，只有你在生活中用心聆聽(tīng)，才能頓悟那些生動(dòng)的音符。
歲月的車輪不知不覺(jué)中已從我的生活隧道中碾過(guò)了20個(gè)春秋，留下的有不易察覺(jué)的痕跡，也有在心靈中深刻的回憶。
時(shí)光，往往在我們徘徊，迷茫，不知所措的時(shí)候而悄悄溜走。我們會(huì)感慨過(guò)去的日子里我們失去了太多太多，而得到的實(shí)在太少太少了。但我們不能總是沉浸在過(guò)去，前方是一段未知的旅程，你無(wú)法預(yù)測(cè)哪個(gè)轉(zhuǎn)彎會(huì)成為你下一站的風(fēng)景，要做的，就是足夠真誠(chéng)，勇敢地往前走。
讓我感悟到的實(shí)在太多太多，感悟快樂(lè)，感悟生活，感悟幸福，感悟生命…所有的感悟，我將把它們化為一份動(dòng)力，用心去做每件事，欣然地接受每一天，學(xué)會(huì)感恩和知足 !
學(xué)生特勤訓(xùn)練心得體會(huì)篇十六
拓展訓(xùn)練是為了拉近了人與人的關(guān)系，學(xué)生們參加完拓展訓(xùn)練有什么樣的感想呢？以下是小編為大家搜集整理提供到的學(xué)生拓展訓(xùn)練
心得體會(huì)
，希望對(duì)您有所幫助。歡迎閱讀參考學(xué)習(xí)！
拓展訓(xùn)練就是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，是一個(gè)整體，為了完成目標(biāo)，不分彼此。讓平時(shí)難得一聚人們有了更多的交流與溝通，對(duì)彼此都有了新的了解，對(duì)團(tuán)隊(duì)概念都有了新的認(rèn)識(shí)。
4月23日早上7：20，xx校區(qū)團(tuán)工委新一屆干部助理素質(zhì)拓展集訓(xùn)在足球場(chǎng)拉開(kāi)序幕，本次素質(zhì)拓展的培訓(xùn)講師為：校區(qū)團(tuán)工委副書(shū)記、辦公室主任徐向東、黃仲偉，組織部部長(zhǎng)王瀚修，團(tuán)工委98名干部助理參加培訓(xùn)。
同學(xué)們可能是對(duì)素質(zhì)拓展懷著強(qiáng)烈的好奇心，所以盡管很早就起床了，充滿活力，準(zhǔn)備著接下來(lái)的挑戰(zhàn)。今天的做的游戲的名字叫做“一塊五毛”即愛(ài)的抱抱，男生代表五毛，女生代表一塊，每當(dāng)導(dǎo)師們說(shuō)一個(gè)數(shù)字時(shí)，干部助理們就必須找齊相應(yīng)的人，不然就被被淘汰。干部助理們積極參與并樂(lè)在其中，第一輪的游戲就有很多人被淘汰了，在他們臉上明顯寫(xiě)著羨慕與嫉妒。在最后一個(gè)團(tuán)體勝了之后我們便又圍成了一個(gè)圈，大家齊唱了一首《團(tuán)結(jié)就是力量》。這也許就是今天最好的總結(jié)了。
之后，xx同學(xué)和幾個(gè)干部助理們都發(fā)表了自己關(guān)于這個(gè)游戲的看法和體會(huì)。都強(qiáng)調(diào)了，我們團(tuán)工委是一個(gè)整體，這個(gè)的素質(zhì)拓展是以整體為單位的，我們?cè)谧鲇螒驎r(shí)就應(yīng)該拋棄我們各組織、部門(mén)間的成見(jiàn)，融為一體，這樣的團(tuán)工委能好的凝集在一起，我們團(tuán)工委的力量也才能發(fā)揮到最大。
第一次的素質(zhì)拓展很快就結(jié)束了，在接下來(lái)的四天里，我們還將進(jìn)行集訓(xùn)，相信我們的助理們經(jīng)過(guò)五天的素質(zhì)拓展之后，聯(lián)系能更加緊密，團(tuán)隊(duì)合作能力、溝通能力有明顯的提高。
經(jīng)過(guò)昨天晚上一個(gè)多小時(shí)的培訓(xùn),使我對(duì)素質(zhì)有了更進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)和理解,作為大學(xué)生,在學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)的同時(shí),也要提高自己的綜合素質(zhì),它包括德智、體、美、勞等多方面。而我們懷化學(xué)院秉承“三位一體”的人才培養(yǎng)模式理念，它含有“知識(shí)、能力、素質(zhì)”的人才培養(yǎng)規(guī)格體系和“公共能力、專業(yè)基礎(chǔ)、專業(yè)發(fā)展能力”的人才培養(yǎng)內(nèi)容體系，它將課堂教學(xué)與實(shí)踐緊密結(jié)合，從而實(shí)現(xiàn)我校在校大學(xué)生的素質(zhì)的全面提高。
這讓我想起了去年的班級(jí)活動(dòng)。我們學(xué)校每年都有素質(zhì)拓展的活動(dòng)。我也很高興的參加了一些活動(dòng)，盡管一開(kāi)始很不情愿，為什么這樣說(shuō)呢？我們都知道大學(xué)生應(yīng)該有自己的自由支配時(shí)間，而不是“被參與”。
去年的一個(gè)的晚上，我們班匯聚在系大廳，我們從高中迷茫地進(jìn)入了大學(xué)，剛開(kāi)始不知道要做些什么，只聽(tīng)學(xué)姐他們說(shuō)做游戲，感覺(jué)很有趣，第一次感覺(jué)到大學(xué)與高中、初中的不同。是啊，這是為什么呢？?jī)H僅是好玩嗎？想讓我們放松？我沒(méi)有再多想。
接水長(zhǎng)龍。首先，集合。然后就是分組做游戲。因游戲規(guī)則和類別不同我們分了3組、2大組。第一個(gè)應(yīng)該是接水長(zhǎng)龍比賽，一共2大組，接著就是給我們每個(gè)人發(fā)了一個(gè)塑料杯子，聽(tīng)了素質(zhì)拓展部的委員和部長(zhǎng)說(shuō)的游戲要求和規(guī)則，我們2隊(duì)便同時(shí)開(kāi)始。經(jīng)過(guò)幾分鐘的角逐，我們隊(duì)輸了?？墒窃谶@次活動(dòng)中體會(huì)倒是不少，第一個(gè)便就是團(tuán)隊(duì)精神，大家要團(tuán)結(jié)，這是我上大學(xué)以來(lái)除了
軍訓(xùn)
再次感受到團(tuán)隊(duì)的重要性，這讓我想起我們系的一句話：團(tuán)隊(duì)鑄就夢(mèng)想。其次就是諒解和理解。我們每個(gè)人在接水的過(guò)程中難免會(huì)把水倒在別人的鼻子或者口腔中，這時(shí)候我們要體諒別人，一句簡(jiǎn)單的“對(duì)不起”或者“不要緊”都可以溫暖別人的心。再次就是怎樣與別人相處。其實(shí)人在越輕松的狀態(tài)中表現(xiàn)的會(huì)越真實(shí)，這樣別人就會(huì)更好的了解你，認(rèn)識(shí)你。在傳水的過(guò)程中，彼此兩個(gè)人不能說(shuō)話，這時(shí)候的交流就由簡(jiǎn)單的語(yǔ)言變?yōu)橹w語(yǔ)言的交流。因?yàn)橐粋€(gè)倒水，另一個(gè)就要接水，這需要要溝通和協(xié)調(diào)。還有最重要的一點(diǎn)就是不能急，要心態(tài)平和，耐心，這是我對(duì)那次活動(dòng)最真實(shí)的感受。
“買白菜”游戲。那是我們?cè)谑占倩匦５囊粋€(gè)下午，大概是xx年的10月，大家歡聚一堂，在汪老師的帶領(lǐng)下我們12級(jí)的外語(yǔ)系的同學(xué)們開(kāi)始了游戲。這個(gè)游戲需要數(shù)學(xué)計(jì)算的方法。大家圍成一個(gè)圈，然后待老師說(shuō)出白菜的價(jià)錢(qián)的時(shí)候，同學(xué)們要自覺(jué)的湊出錢(qián)的數(shù)，不能多也不能少，否則就要受罰。一個(gè)同學(xué)相當(dāng)于5毛錢(qián)。(具體內(nèi)容忘記了)。那一次我們玩了好幾個(gè)游戲，我們大家都玩的很高興、盡興。經(jīng)過(guò)這些活動(dòng)，我們對(duì)彼此有了更進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，同學(xué)之間的友誼也慢慢地開(kāi)始升溫起來(lái)，同學(xué)之間的關(guān)心也多了。
信任背摔。這個(gè)游戲以前見(jiàn)過(guò)但一直不敢嘗試，這一次的活動(dòng)讓我也有了這樣的機(jī)會(huì)去嘗試這樣的游戲。這個(gè)游戲大家應(yīng)該都很清楚，這里就不介紹了。筆者認(rèn)為這個(gè)游戲不是考驗(yàn)?zāi)懥浚强简?yàn)個(gè)人對(duì)組員的信任程度，因?yàn)楫?dāng)決定要摔你的時(shí)候，你的身家性命全都掌握在隊(duì)友手中。我剛站上去時(shí)就有些發(fā)抖。最后當(dāng)我倒下時(shí)，感覺(jué)并沒(méi)有我想象的恐怖，甚至很舒服。通過(guò)這次“信任背摔”游戲使我深深的體會(huì)到以下幾點(diǎn)：
1、在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中我們要充分相信隊(duì)友。相信他們的能力，相信他們是盡力的。
2、做好團(tuán)隊(duì)中的一員，維護(hù)團(tuán)隊(duì)要不遺余力。
3、學(xué)會(huì)換位思考。通過(guò)這次訓(xùn)練使我受益匪淺。此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練不但激發(fā)了廣大同學(xué)自身的潛能，而且提高了他們的心理素質(zhì)，增強(qiáng)了自信心。團(tuán)隊(duì)意識(shí)讓我受住了嚴(yán)峻的考驗(yàn)。我相信在以后的學(xué)習(xí)中，我更會(huì)懂得生存之道。
4月30日我第一次接觸并體驗(yàn)了“野外拓展訓(xùn)練”，非常感謝我們單位為我創(chuàng)造了這樣一次寶貴的機(jī)會(huì)，也很感激人眾人的教練在平凡簡(jiǎn)單的娛樂(lè)中讓我們感受到了深刻的道理。
訓(xùn)練回來(lái)有人說(shuō)一人花兩百塊錢(qián)就玩了四個(gè)項(xiàng)目不值得，不過(guò)也有人玩的挺開(kāi)心，可是我靜下心來(lái)感到的不是高興是自責(zé)和慚愧。是的，我還沉浸在下午的游戲項(xiàng)目中，因?yàn)槲业氖д`導(dǎo)致了全隊(duì)的失敗。其實(shí)能讓一個(gè)人受益一輩子的經(jīng)驗(yàn)是用錢(qián)買不來(lái)的，如果一定要用錢(qián)去衡量，那么能得到這種經(jīng)驗(yàn)和記憶多少錢(qián)都值得。
只要其他6個(gè)小組完成任務(wù)了，我們的第一關(guān)就過(guò)了…
等我明白后，便開(kāi)始幫助其他小組協(xié)調(diào)資源，以為他們的任務(wù)會(huì)很快做完。慢慢的發(fā)現(xiàn)我又錯(cuò)了，他們有的小組任務(wù)好多啊。而且怎么這個(gè)小組拼的圖和有的小組一樣呢？等我發(fā)現(xiàn)這個(gè)規(guī)律時(shí)我更慌了，因?yàn)槲腋杏X(jué)到如果我們及早發(fā)現(xiàn)自己的任務(wù)，及早看看其他6個(gè)小組的任務(wù)，我們沒(méi)有必要同一個(gè)任務(wù)兩三個(gè)小組做完一邊又一遍了!可發(fā)現(xiàn)的太晚了，他們已經(jīng)亂了，進(jìn)度差別已經(jīng)太大了……不知道該怎么辦了，只能硬著頭皮往前走吧……結(jié)果可想而知，失敗了!
這是領(lǐng)導(dǎo)的責(zé)任，這是協(xié)作的力量，這是相互幫助相互團(tuán)結(jié)就可以做到的事。一個(gè)團(tuán)隊(duì)不要因?yàn)樽约旱男⌒±嫒p失別人的利益，這樣團(tuán)隊(duì)沒(méi)有進(jìn)步，那么你的小利益會(huì)導(dǎo)致你的大損失!團(tuán)隊(duì)，不需要私心!
下午的第二個(gè)項(xiàng)目，人墻求生。一個(gè)個(gè)人踩在別人的肩膀上翻越了一堵高墻，避免了危險(xiǎn)，可是做人墻的那個(gè)人卻在把生的機(jī)遇留給別人，把危險(xiǎn)留給自己。這又讓我感到了我們單位的人是那么的可愛(ài)，呵呵，雖然知道這只是游戲，沒(méi)有危險(xiǎn)，可我當(dāng)時(shí)很投入，從同事一個(gè)個(gè)緊張的表情中我感覺(jué)這就是在逃命、在求生。在這種危機(jī)時(shí)刻還有那么多人在用盡自己所有的力氣去救別人，好感動(dòng)，當(dāng)時(shí)眼淚都要在眼里打轉(zhuǎn)了。當(dāng)他們把一個(gè)體重很重的人齊心協(xié)力地從從危險(xiǎn)中救安全地帶時(shí)，做人墻的同志們帶著身體的疲憊和我們一起鼓掌，我們的心在一起歡呼!我們又克服了一個(gè)大困難!地面上剩下最后一個(gè)人時(shí)，已經(jīng)沒(méi)有肩膀可以幫他逃離危險(xiǎn)了。大家想了幾套方案最后決定用倒掛金鉤的方法把最后一位同志救上來(lái)。當(dāng)然，我們贏了，我們沒(méi)有放棄任何一個(gè)人，我們贏了，我們成功了，我們都得救了……所有人都?xì)g呼了，啊!
學(xué)生特勤訓(xùn)練心得體會(huì)篇十七
隨著社會(huì)的發(fā)展和競(jìng)爭(zhēng)的激烈，學(xué)生們的學(xué)業(yè)壓力和生活壓力日益增加，而健康的身體是他們能夠應(yīng)對(duì)這些挑戰(zhàn)的關(guān)鍵。為了提升學(xué)生的身體素質(zhì)和健康水平，許多學(xué)校開(kāi)始引入健康訓(xùn)練項(xiàng)目，提供學(xué)生們鍛煉的機(jī)會(huì)。作為一個(gè)參加過(guò)這些訓(xùn)練的學(xué)生，我深有體會(huì)地認(rèn)識(shí)到這些訓(xùn)練對(duì)于學(xué)生的重要性。在這篇文章中，我將分享我參與健康訓(xùn)練的經(jīng)歷和得到的心得體會(huì)。
第一段：介紹健康訓(xùn)練的背景和目的。
健康訓(xùn)練作為學(xué)校的一項(xiàng)重要舉措，旨在提高學(xué)生的身體素質(zhì)和健康水平，促進(jìn)他們?nèi)姘l(fā)展。隨著學(xué)生們課業(yè)負(fù)擔(dān)的增加和科技進(jìn)步的發(fā)展，他們往往長(zhǎng)時(shí)間坐在課桌前，缺乏運(yùn)動(dòng)。而缺乏運(yùn)動(dòng)不僅會(huì)導(dǎo)致學(xué)生身體機(jī)能下降，還可能引發(fā)一系列健康問(wèn)題。因此，通過(guò)健康訓(xùn)練培養(yǎng)學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)的興趣和習(xí)慣，并幫助學(xué)生了解正確的健身知識(shí)和技能，成為了當(dāng)前學(xué)校面臨的一項(xiàng)重要任務(wù)。
第二段：描述個(gè)人參與健康訓(xùn)練的經(jīng)歷。
在我的學(xué)校，每周學(xué)校為我們提供2節(jié)體育課，并在每天中午提供運(yùn)動(dòng)時(shí)間。此外，每周還有一次專門(mén)的健康訓(xùn)練課程，教導(dǎo)我們一些基礎(chǔ)的健身知識(shí)和技能。我從初中開(kāi)始參加這些訓(xùn)練，至今已經(jīng)持續(xù)了三年。在這個(gè)過(guò)程中，我學(xué)會(huì)了許多有用的健身技巧，例如如何正確的做俯臥撐和引體向上。我還參加了學(xué)校組織的田徑比賽和籃球比賽，提升了我的身體素質(zhì)和競(jìng)技能力。
第三段：談?wù)劷】涤?xùn)練對(duì)我的好處。
參與健康訓(xùn)練讓我受益匪淺，首先是身體素質(zhì)的提高。通過(guò)訓(xùn)練，我變得更加強(qiáng)壯和靈活，不再容易感到疲勞。同時(shí)，我也意識(shí)到身體的力量和韌性是可以通過(guò)訓(xùn)練和努力來(lái)提高的，這培養(yǎng)了我的毅力和耐心。其次，健康訓(xùn)練讓我更加關(guān)注自己的身體健康。在訓(xùn)練過(guò)程中，我們學(xué)到了很多關(guān)于營(yíng)養(yǎng)飲食和保持健康的知識(shí)，例如如何正確選擇食物和合理安排作息時(shí)間。這些知識(shí)不僅對(duì)我的身體有益，也有助于我保持良好的生活習(xí)慣。
健康訓(xùn)練對(duì)其他學(xué)生也有著重要的意義。首先，它可以增強(qiáng)學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)的興趣和參與積極性。由于課業(yè)壓力和科技的影響，很多學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生了抵觸心理，認(rèn)為運(yùn)動(dòng)是浪費(fèi)時(shí)間。而通過(guò)健康訓(xùn)練，學(xué)生們可以感受到運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣和益處，漸漸培養(yǎng)起運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。其次，培養(yǎng)健康的生活方式對(duì)于學(xué)生的個(gè)人發(fā)展起到了至關(guān)重要的作用。健康的身體是學(xué)生走向成功的基石，只有身體健康了，才能更好地投入到學(xué)習(xí)和活動(dòng)中去。
第五段：總結(jié)健康訓(xùn)練的重要性和意義。
綜上所述，健康訓(xùn)練在學(xué)生的全面發(fā)展中具有舉足輕重的地位。通過(guò)健康訓(xùn)練，學(xué)生們可以提升身體素質(zhì)，增強(qiáng)身體的力量和韌性，并且養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。當(dāng)學(xué)生身體健康了，他們?cè)趯W(xué)業(yè)和生活上的表現(xiàn)也會(huì)更加出色。因此，學(xué)校應(yīng)該繼續(xù)加強(qiáng)對(duì)健康訓(xùn)練的重視，提供更多機(jī)會(huì)和資源來(lái)幫助學(xué)生們培養(yǎng)健康的生活方式。而學(xué)生們也要抓住這些機(jī)會(huì)，積極參與健康訓(xùn)練，為自己的未來(lái)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
學(xué)生特勤訓(xùn)練心得體會(huì)篇十八
作為一項(xiàng)廣受學(xué)生喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，田徑訓(xùn)練在學(xué)生們中間越來(lái)越受到重視。作為一名學(xué)生田徑隊(duì)的成員，我有幸參與了一段時(shí)間的田徑訓(xùn)練，并從中獲得了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和收獲。在這篇文章中，我將分享我在學(xué)生田徑訓(xùn)練中的心得體會(huì)，希望對(duì)其他學(xué)生們有所幫助。
首先，訓(xùn)練的堅(jiān)持是非常重要的。參與田徑訓(xùn)練需要付出大量的時(shí)間和精力，而訓(xùn)練效果并不是一蹴而就的。在訓(xùn)練初期，我常常感到疲憊和無(wú)力，甚至產(chǎn)生放棄的念頭。然而，漸漸地，我發(fā)現(xiàn)只有堅(jiān)持下去，才能看到自己的進(jìn)步。正如人們常說(shuō)的，“冰凍三尺，非一日之寒”。只有堅(jiān)持不懈地訓(xùn)練，才能更好地提高自己的田徑水平。
其次，在訓(xùn)練中要注重技術(shù)的細(xì)節(jié)。田徑運(yùn)動(dòng)需要精確的動(dòng)作和技巧，細(xì)微的差錯(cuò)可能導(dǎo)致訓(xùn)練效果的大幅下降。在我的訓(xùn)練過(guò)程中，教練經(jīng)常強(qiáng)調(diào)各項(xiàng)動(dòng)作的正確性和技巧的訓(xùn)練。例如，在短跑項(xiàng)目中，起步和轉(zhuǎn)向的技巧非常關(guān)鍵，只有掌握了這些技巧，才能在比賽中取得好成績(jī)。因此，我在訓(xùn)練時(shí)非常注重技術(shù)動(dòng)作的規(guī)范化和標(biāo)準(zhǔn)化，以便更好地提高自己的技術(shù)水平。
此外，合理的訓(xùn)練計(jì)劃也是提高田徑水平的關(guān)鍵。田徑訓(xùn)練的內(nèi)容非常豐富，包括跑步、跳遠(yuǎn)、投擲等多個(gè)項(xiàng)目。每個(gè)項(xiàng)目都有不同的訓(xùn)練方法和要求，如果沒(méi)有合理的訓(xùn)練計(jì)劃，就很難達(dá)到預(yù)期的效果。因此，我在訓(xùn)練中學(xué)會(huì)了制定合理的訓(xùn)練計(jì)劃，并根據(jù)自己的需求和條件進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。只有根據(jù)自己的實(shí)際情況，科學(xué)合理地安排每一次訓(xùn)練，才能更好地提高自己的田徑水平。
最后，團(tuán)隊(duì)合作在田徑訓(xùn)練中也起著重要的作用。田徑雖然是個(gè)人項(xiàng)目，但也需要與教練和隊(duì)友之間的合作。在我的訓(xùn)練過(guò)程中，我和隊(duì)友們經(jīng)常一起進(jìn)行訓(xùn)練和磨合，相互之間互相鼓勵(lì)和支持，幫助我克服了許多困難和挑戰(zhàn)。正是由于團(tuán)隊(duì)的存在，我才能夠在訓(xùn)練中取得更好的成績(jī)。因此，我意識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作對(duì)于取得好的訓(xùn)練成果至關(guān)重要，我會(huì)繼續(xù)與隊(duì)友們緊密合作，共同進(jìn)步。
綜上所述，學(xué)生田徑訓(xùn)練對(duì)于學(xué)生的身心發(fā)展具有重要的意義。通過(guò)堅(jiān)持訓(xùn)練、注重技術(shù)細(xì)節(jié)、合理訓(xùn)練計(jì)劃和團(tuán)隊(duì)合作，我收獲了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。我相信，只要堅(jiān)持不懈地努力，每個(gè)學(xué)生都能夠在田徑訓(xùn)練中取得好的成績(jī)，并從中獲得更多的成長(zhǎng)和進(jìn)步。我希望我的心得體會(huì)能夠?qū)ζ渌麑W(xué)生們有所幫助，共同在田徑訓(xùn)練中取得更好的成績(jī)，享受運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。