心得體會是一個對自己成長歷程的回顧和總結(jié)，讓我們更加明確未來的發(fā)展方向。寫心得體會時，我們要注重語言的精練和準(zhǔn)確性，力求用簡潔明了的語句表達(dá)清楚。以下是小編為大家收集的心得體會范文，供大家參考和借鑒。
生存訓(xùn)練心得體會篇一
我很榮幸參加了有公司營銷部組織的為期三天的野外生存拓展訓(xùn)練，從第一天的匍匐前進(jìn)，25公里緊急行軍，露宿軍營，到第二天徒步攀登荒山懸?guī)r，以及第三天的越獄游戲，心靈凈化。讓我不但從身體上得到了磨練，更從思想上精神上靈魂上得到了很大的轉(zhuǎn)變和提升，可以說是浴火重生，給我了第二新的生命，現(xiàn)總結(jié)感想如下：
堅持到底，突破自己，就是勝利，25公里的徒步緊急行軍，對于我來說簡直是不敢相信，因為平時跑業(yè)務(wù)最多7，8公里就感覺非常的累，這一下走25公里剛開始感覺自己不可能完成，但是通過自己堅持在堅持，當(dāng)時心里就一個信念，一定不能落對，一定要到達(dá)目的地，到最后把不可能變成了可能，完成了最終的目標(biāo)。
工作中我們可能也有這種思想，接到本年度的銷售任務(wù)后，都感覺不可能完成，正是由于這種消極怠慢的思想，如果你調(diào)整好心態(tài)要有一定要完成任務(wù)的信念，通過自己的努力，突破自己的`極限，也許真的我們就把不可能變成了可能，完成了自己最終的目標(biāo)!
我們不是一個人在戰(zhàn)斗，我們是一個集體，現(xiàn)在不是個人英雄主義年代，不能只顧自己，不顧別人，要樂于奉獻(xiàn)，我們整個東風(fēng)油品這個團(tuán)隊也是這樣，我身為團(tuán)隊成員的一份子，要盡職盡責(zé)的做好自己的本職工作的同時，也要考慮整個公司的戰(zhàn)略規(guī)劃，要同心齊力，同舟共濟(jì)，共同發(fā)展進(jìn)步，不能獨(dú)樹一幟，要全面開花，才能達(dá)到最佳的效果!
在本次的拓展中可能由于某個人的一點(diǎn)過錯，會給我們整個團(tuán)隊帶來很大的懲罰，但我們毫無怨言，勇于承擔(dān)，因為他是我們團(tuán)隊的一份子，工作中也是這樣，不能一出現(xiàn)問題，都相互推諉，相互扯皮，相互埋怨，不去找原因，不去找問題出在哪里，不去找解決問題的辦法，到最后還是沒有結(jié)果，所以以后我們一定要學(xué)會承擔(dān)責(zé)任，不但要承擔(dān)自己的過錯，更要承擔(dān)你的下屬，你的團(tuán)隊成員的過錯，只有這樣我們才能減少避免犯錯，才能使整個團(tuán)隊更加的強(qiáng)大，才能使我們有更大的進(jìn)步!
在此次拓展當(dāng)中我們在做越獄游戲時候，我們的戰(zhàn)友為了我們整個團(tuán)隊能夠安全順利的全部越獄成功，他們的腿部，肩膀，手臂讓我們無數(shù)次的踐踏，我們這些最親愛的戰(zhàn)友，他們犧牲了自己，成全了我們，真是由于他們的這種樂于奉獻(xiàn)，大功無私的精神，才能我們在兩次失敗后，最終全部越獄成功，我們的這些戰(zhàn)友，他們的手臂被踩破了，流出了鮮紅的血，肩膀被踩腫了，但是他們毫無怨言，沒有一點(diǎn)委屈，正是他們的這種樂于奉獻(xiàn)，成就了我們整個團(tuán)隊，結(jié)合我們東風(fēng)油品集團(tuán)這個大的家庭，也是這樣的。
我們每個員工都要把自己當(dāng)成為自己家庭的一份子，要為這個大家庭做出自己的貢獻(xiàn)，做出自己的努力，要樂于奉獻(xiàn)，不能自私自利，要努力把我們的大家庭建設(shè)好，只有我們東風(fēng)油品這個大家庭發(fā)展了強(qiáng)大的了，才能成就我們的每個人的小家庭，所以我們大家要在以后的學(xué)習(xí)工作中一定要，敢于擔(dān)當(dāng)，樂于奉獻(xiàn)，要發(fā)揚(yáng)這種大公無私的精神，努力為公司的發(fā)展做出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)!
我們從出生到成長，到參加工作，都經(jīng)歷了豐富的人生經(jīng)歷，所以我們要有一顆感恩的心，首先要感恩我們的父母，是他們給了我們生命，養(yǎng)育了我們，教育了我們，給予我們無限的關(guān)愛，所以我們要終身感恩我們的父母，還要感恩我們的同學(xué)，朋友，伙伴，感恩在我們?nèi)松袔椭^我們的人，還要感謝我們的公司，領(lǐng)導(dǎo)，是他們給我們提供了一個發(fā)展的平臺，還有感恩我們的競爭對手，是他們讓我們發(fā)展，進(jìn)步壯大，總之我們要懷揣一顆感恩的心，面對自己的人生!
以上是本人拓展訓(xùn)練的感悟，我保證在以后的工作中全力以赴，樂于奉獻(xiàn)，敢于承擔(dān)，保持強(qiáng)烈的團(tuán)隊意識，以一個全新的李寧出現(xiàn)在大家的面前，希望各位領(lǐng)導(dǎo)監(jiān)督指導(dǎo)!
最新我們從一些事情上得到感悟后，不妨將其寫成一篇心得體會，讓自己銘記于心，通過寫心得體會，可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗。那么問題來了，應(yīng)該如何寫心得體......
生存訓(xùn)練心得體會篇二
生存訓(xùn)練是一種非常有意義的經(jīng)歷，它能讓我們在惡劣的環(huán)境下生存下來，并且提高我們的自我保護(hù)和生存能力。在經(jīng)歷了一次生存訓(xùn)練之后，我不僅獲得了實用的技能，也磨練了我的意志和毅力。本文將分享我在生存訓(xùn)練中的心得體會。
第二段：儲備必需品。
在生存訓(xùn)練中，儲備必需品是非常重要的，因為只有準(zhǔn)備充分，才能夠應(yīng)對突發(fā)的危險情況。我們需要準(zhǔn)備食物、水、火源、棚屋和醫(yī)療用品等必要的物品。在生存訓(xùn)練的過程中，這些必需品能夠幫助我們在惡劣的環(huán)境下生存下來，提供一定的保護(hù)和安全。
第三段：充分準(zhǔn)備。
生存訓(xùn)練的成功也需要我們對環(huán)境的充分了解和準(zhǔn)備。我注意到，如果一個人不了解自己所處的環(huán)境，就無法采取有效的行動，很容易失去生命。因此，在生存訓(xùn)練之前，我花費(fèi)了大量時間做足了功課，在與團(tuán)隊一起度過整個訓(xùn)練過程時，也能更好地了解環(huán)境和采取行動。
第四段：持久不懈。
生存訓(xùn)練是一個極度考驗身體和精神的過程，需要我們用極大的意志力和毅力去堅持。在訓(xùn)練中，我學(xué)會了如何保持積極樂觀的心態(tài)，抵御挑戰(zhàn)和逆境，使自己始終處于一個良好的狀態(tài)。要在任何情況下維持心情穩(wěn)定和樂觀，這是生存訓(xùn)練的關(guān)鍵要素。
第五段：結(jié)論。
生存訓(xùn)練雖然有時會給我們帶來身心上的挑戰(zhàn)，但它也充滿了樂趣和成就感。通過生存訓(xùn)練，我們不僅獲得了實用的技能和知識，更重要的是，我們積累了一定的生活經(jīng)驗，鍛煉了意志和毅力?；仡欉@次生存訓(xùn)練的經(jīng)驗，我深刻認(rèn)識到：只有在最困難的時刻才能發(fā)揮最好的自己。
生存訓(xùn)練心得體會篇三
第一段：介紹團(tuán)建生存訓(xùn)練的背景和目的（200字）
團(tuán)建生存訓(xùn)練是為了增強(qiáng)團(tuán)隊合作能力和生存技能而開展的活動。通過這次訓(xùn)練，我們小組共有十人，就生存、合作和溝通面臨各種挑戰(zhàn)。訓(xùn)練的內(nèi)容包括野外求生、助人為樂、定向競賽等。這個項目的目的是增強(qiáng)我們的團(tuán)隊精神和團(tuán)結(jié)協(xié)作意識，提高我們的應(yīng)急能力和團(tuán)隊效能。
第二段：體驗生存技能的困難和樂趣（300字）
在野外求生環(huán)節(jié)，我們要學(xué)會采集食物，搭建臨時住所，找到水源等。雖然艱苦和不適感并存，但我們逐漸掌握了生存技能，并感受到了大自然的美妙。水源是我們生存的關(guān)鍵，我們通過觀察山脈和植被，發(fā)現(xiàn)了一條溪流，并成功將水帶回營地。這種成功帶給我們極大的滿足感，激發(fā)了我們的求生欲望。通過這次訓(xùn)練，我們深刻體驗到了生存技能的困難和樂趣。
第三段：團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要性（300字）
在團(tuán)隊合作的環(huán)節(jié)中，我們需要一起制定計劃、分配任務(wù)、協(xié)力前行。面對尋找隱藏道具的任務(wù)，所有隊員都付出了自己的努力和智慧。雖然碰到了各種困難，但我們始終保持著團(tuán)結(jié)合作的精神。通過互相幫助、互相支持，我們終于找到了道具并成功完成任務(wù)。這次經(jīng)歷讓我們深刻認(rèn)識到，團(tuán)結(jié)協(xié)作是成功的關(guān)鍵，只有團(tuán)結(jié)一心，才能克服困難，取得更好的成果。
第四段：溝通技巧的重要性（300字）
團(tuán)隊合作的過程中，我們發(fā)現(xiàn)溝通是十分重要的環(huán)節(jié)。當(dāng)我們面臨困難時，溝通是我們解決問題的途徑。有時候，由于信息傳遞不準(zhǔn)確，可能會出現(xiàn)誤解和沖突。通過這次訓(xùn)練，我們體驗到了溝通的重要性。當(dāng)我們遇到困境時，我們學(xué)會了傾聽、表達(dá)自己的想法，并不斷改進(jìn)和調(diào)整。通過更好的溝通，我們能夠更好地解決問題和達(dá)成團(tuán)隊目標(biāo)。
第五段：總結(jié)團(tuán)建生存訓(xùn)練的意義（200字）
通過這次團(tuán)建生存訓(xùn)練，我們不僅學(xué)到了生存技能，也體會到了團(tuán)隊合作和溝通的重要性。這次訓(xùn)練讓我們更加了解了彼此，增進(jìn)了團(tuán)隊的凝聚力和情感。我們意識到，只有相互支持、相互合作，我們才能戰(zhàn)勝困難，完成任務(wù)。這次訓(xùn)練是我們成長的寶貴經(jīng)歷，也是我們團(tuán)隊發(fā)展的重要契機(jī)。我們會將這次訓(xùn)練的經(jīng)驗和體會運(yùn)用到今后的團(tuán)隊合作中，為實現(xiàn)更好的團(tuán)隊效能不斷努力。
生存訓(xùn)練心得體會篇四
從古至今，人類在生存中都經(jīng)歷了無數(shù)次磨難和考驗，但依然堅強(qiáng)地生存在這個世界上。而如今，隨著科技的發(fā)展和生活水平的提高，人們似乎已經(jīng)開始忘卻了人類起源時的那份野性和勇氣。在這個發(fā)展迅速的世界中，我們不愿看到自己一旦遭遇困難或危險就束手無策，因此生存訓(xùn)練顯得尤為重要。參加生存訓(xùn)練是鍛煉自己求生技能和心理素質(zhì)的有效途徑，它能幫助我們克服挫折和危機(jī)，增強(qiáng)生命力和適應(yīng)能力。
第二段：生存訓(xùn)練的目的和對個人的意義。
在生存訓(xùn)練中，我們需要學(xué)會野外生存所需的一切技能，如尋找食物、制造工具、建筑庇護(hù)所，以及如何面對緊急情況和危險。隨著生存訓(xùn)練的深入，在學(xué)習(xí)技能的同時，我們的心理和思維也將受到全方位的提升和鍛煉。我們將擁有勇氣、決心和自信心，不會在面臨挫折時輕易放棄，也能夠在壓力和困難中保持冷靜和理智。這些經(jīng)歷和收獲不僅能夠幫助我們有效應(yīng)對自然災(zāi)害和意外事故，也能夠?qū)ξ覀兊娜粘９ぷ骱蜕钇鸬椒e極的影響。
第三段：生存訓(xùn)練中學(xué)到的技能和經(jīng)驗。
在參加生存訓(xùn)練的過程中，我們需要學(xué)會許多有用的技能和經(jīng)驗，如掌握基本的野外生存知識，學(xué)會制作簡單的工具和武器，掌握簡單的急救技能等等。這些技能和經(jīng)驗不僅能夠提高我們生存的能力，而且也能夠讓我們在日常生活中更好地處理各種問題和解決生活中遇到的困難。更重要的是，生存訓(xùn)練是一種體驗生命的方法，讓我們能夠更好地了解自己，堅定內(nèi)心的信念和自我價值，給我們的精神世界帶來積極的影響。
在生存訓(xùn)練中，我們可能會遇到一些挑戰(zhàn)和困難，但這些都是培養(yǎng)我們勇氣和堅韌性格的重要契機(jī)。同時，通過對生存訓(xùn)練的反思和總結(jié)，我們還能夠發(fā)現(xiàn)自身存在的問題和不足，因此能夠采取相應(yīng)的措施進(jìn)行改進(jìn)。比如，我們可能需要學(xué)會更好地合作和溝通，增強(qiáng)團(tuán)隊合作精神和凝聚力，這樣才能更好地完成任務(wù)和克服困難。
第五段：結(jié)論。
生存訓(xùn)練雖然在很多人看來是一項高難度的活動，但它能夠讓我們更深刻地認(rèn)識自己和這個世界，讓我們擁有強(qiáng)大的求生技能和心理素質(zhì)，進(jìn)而在遇到各種挑戰(zhàn)和困難時堅強(qiáng)面對。尤其是在現(xiàn)代社會中，我們越來越依賴科技和社會的各種支持，失去了人類原始的野性和勇氣，因此生存訓(xùn)練更顯得凸顯其重要性。通過生存訓(xùn)練，我們能夠培養(yǎng)自己的勇氣和毅力、鍛煉自己的身心及智力，使我們擁有更強(qiáng)的適應(yīng)力和生命力，更好地迎接未來的挑戰(zhàn)和機(jī)遇。
生存訓(xùn)練心得體會篇五
我懷揣著夢想和好奇心,來到了中國的首都北京。作為一個外地人,在這個擁有悠久歷史和古老文化的城市里,我參加了一次生存訓(xùn)練活動。這次活動讓我深刻體會到了北京獨(dú)特的生活方式和精神氣質(zhì)。下面我將分享我在北京生存訓(xùn)練中所獲得的心得體會。
首先是與北京人的相處。在活動過程中,我發(fā)現(xiàn)北京人的生活態(tài)度和行為方式與我所熟悉的城市有很大的不同。他們生活節(jié)奏快,行動迅捷,對待問題慎重。在跟隨北京人的腳步時,我充分感受到了他們所追求的高效率。他們對待生活和工作都持有極大的熱情和負(fù)責(zé)任的態(tài)度,這讓我深受鼓舞。此外,我還發(fā)現(xiàn)了北京人的自豪感和樂觀態(tài)度。無論面對什么樣的困難和挑戰(zhàn),他們總能微笑著面對,勇往直前。這種正能量使我更加堅定了自己應(yīng)對困難的信心。
其次是對北京的城市生活的感受。北京作為中國的首都,擁有繁華的商業(yè)區(qū)、獨(dú)特的文化景觀和豐富的歷史遺跡。每一座古老的建筑,每一條狹窄的胡同,都承載著無盡的歷史和記憶。在訓(xùn)練中,我有幸能夠親身感受到這座城市的魅力。在繁華區(qū)的人流如織,我發(fā)現(xiàn)北京人對待工作和生活的熱情是如此的澎湃。而在歷史遺跡和文化場所,我沉浸在浩瀚的歷史中,感受到了這座城市不同尋常的底蘊(yùn)。
第三是與自然的親密接觸。盡管北京是一個大都市,但我發(fā)現(xiàn)這里有著豐富的自然資源。在生存訓(xùn)練中,我有幸能夠近距離接觸到自然的美麗與力量。清晨的延慶山,陽光照射下的綠樹,給我?guī)砹藷o窮的寧靜和能量。在山間徒步時,我感受到了大自然的恢弘和遼闊,這種感覺讓我忘記了城市的喧囂與壓力,使我的心靈得到了凈化。
第四是對自身的思考和反省。在生存訓(xùn)練中,我面臨著各種困難和挑戰(zhàn)。而在迎接這些困難的同時,我也開始反思自己的不足之處。我發(fā)現(xiàn)自己在適應(yīng)環(huán)境和應(yīng)對緊急情況上,還有很大的進(jìn)步空間。尤其是在與北京人相比較時,我意識到自己在面對問題時有時過于遲疑和優(yōu)柔寡斷。這次訓(xùn)練讓我認(rèn)識到了自己的不足,并找到了提升自我的方向。
最后是對北京的深深喜愛。通過這次生存訓(xùn)練,我對北京這座城市有了更加深刻的了解,也更加喜愛它。北京的繁華與寧靜、古老與現(xiàn)代交織在一起,使這座城市充滿了神秘和魅力。生活在這里的人們熱愛生活、樂觀向上,這種精神氣質(zhì)讓我對這座城市充滿了敬意。我深深地愛上了這個城市,并決定為北京的發(fā)展和建設(shè)貢獻(xiàn)自己的力量。
通過這次北京生存訓(xùn)練,我不僅體驗到了北京的生活方式和精神氣質(zhì),也認(rèn)識到了自己的不足和成長的方向。北京是一個獨(dú)特的城市,充滿了無盡的魅力和挑戰(zhàn)。我相信,在未來的日子里,我將繼續(xù)努力,與這座城市和這里的人們共同成長,共同進(jìn)步。
生存訓(xùn)練心得體會篇六
第一段：引言（150字）
在現(xiàn)代社會中，干部作為國家中堅力量的代表，其承擔(dān)的責(zé)任和壓力是巨大的。為了增強(qiáng)干部的團(tuán)隊合作意識和生存能力，我所在的單位舉辦了一次野外生存訓(xùn)練活動。通過這次訓(xùn)練，我深刻體會到了團(tuán)隊合作的重要性以及個人在團(tuán)隊中的角色，也收獲了許多寶貴的經(jīng)驗和教訓(xùn)。
第二段：團(tuán)隊合作的重要性（250字）
在野外生存訓(xùn)練中，團(tuán)隊合作是非常重要的。只有團(tuán)結(jié)協(xié)作，才能克服各種困難和挑戰(zhàn)。在訓(xùn)練中，我們遇到了許多危險和困難，例如艱難的跋涉、懸崖陡峭的攀爬和陌生環(huán)境下的定位。但是，每當(dāng)有隊員遇到困難時，其他隊員總是伸出援手幫助，一同克服困難。這種團(tuán)隊精神和支持讓我感動不已。通過這次訓(xùn)練，我明白了團(tuán)隊合作的重要性，只有通過團(tuán)隊合作，才能向前進(jìn)。
第三段：個人在團(tuán)隊中的角色（250字）
在團(tuán)隊中，每個人都有自己的角色。在野外生存訓(xùn)練中，我充當(dāng)了一名組織者和領(lǐng)導(dǎo)者的角色。我負(fù)責(zé)分配任務(wù)、制定策略，并帶領(lǐng)隊員共同完成任務(wù)。通過這次訓(xùn)練，我意識到作為一名領(lǐng)導(dǎo)者需要有良好的溝通能力和組織能力。只有通過良好的溝通，才能使每個隊員明確任務(wù)和目標(biāo)，并且能夠有效地協(xié)調(diào)各項工作。同時，一個好的領(lǐng)導(dǎo)者還應(yīng)該懂得傾聽和尊重每個隊員的意見，讓每個人都能夠盡情發(fā)揮自己的才能。
第四段：收獲的經(jīng)驗和教訓(xùn)（300字）
通過這次野外生存訓(xùn)練，我收獲了許多寶貴的經(jīng)驗和教訓(xùn)。首先，我認(rèn)識到團(tuán)隊合作的力量是無窮的。只有在困難的環(huán)境下，我們才能真正意識到團(tuán)隊的重要性，只有團(tuán)結(jié)一致，我們才能戰(zhàn)勝一切困難。其次，訓(xùn)練過程中我們也遇到了許多困難和挑戰(zhàn)，但是這些挑戰(zhàn)都是我們成長的機(jī)會。通過克服這些困難，我們鍛煉了自己的意志和毅力，培養(yǎng)了解決問題的能力。最重要的是，我學(xué)會了怎樣應(yīng)對危機(jī)。在野外，我們經(jīng)常遇到各種危機(jī)和突發(fā)情況，在這種情況下，冷靜和應(yīng)對能力是至關(guān)重要的。我學(xué)會了冷靜面對困難，分析問題并迅速找到解決方法。
第五段：總結(jié)與展望（250字）
通過這次野外生存訓(xùn)練，我深刻認(rèn)識到了團(tuán)隊合作的重要性和個人在團(tuán)隊中的角色。我也收獲了許多寶貴的經(jīng)驗和教訓(xùn)。在以后的工作和生活中，我將繼續(xù)發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊合作的精神，注重個人能力的提升，并更加注重鍛煉自己的應(yīng)變能力和解決問題的能力。我相信，通過這次訓(xùn)練，我將能夠更好地應(yīng)對各種困難和挑戰(zhàn)，達(dá)到更高的工作效果并為國家和人民做出更大的貢獻(xiàn)。
生存訓(xùn)練心得體會篇七
在野外生存訓(xùn)練中，我深刻意識到了生存訓(xùn)練的重要性。在大自然中，我們需要學(xué)會自己解決問題，依靠自己的智慧和勇氣來應(yīng)對各種挑戰(zhàn)和困難。只有在野外生存訓(xùn)練中，我們才能真正認(rèn)識到自己的潛力是無窮的，只要敢于挑戰(zhàn)和嘗試，就能夠做到舉世無敵。這種認(rèn)識對于我們干部來說尤為重要，它將激勵我們在工作和生活中更加主動地思考、行動，增強(qiáng)自己的獨(dú)立解決問題的能力。
二、學(xué)會有效的團(tuán)隊協(xié)作
在野外生存訓(xùn)練中，團(tuán)隊合作是至關(guān)重要的。一個人是無法在野外生存和應(yīng)對各種困難的，只有通過團(tuán)隊合作，才能充分發(fā)揮每個人的優(yōu)勢，共同解決問題，共同取得成功。在野外生存訓(xùn)練中，我學(xué)會了與隊友進(jìn)行有效的溝通和合作，學(xué)會了傾聽他人的意見，積極地提出自己的建議，協(xié)調(diào)和處理不同意見，最終達(dá)成共識。這一點(diǎn)對于我們干部的工作來說也非常重要，我們必須要能夠與同事們建立良好的合作關(guān)系，以集體的力量共同完成工作任務(wù)。
三、鍛煉堅強(qiáng)的意志力和適應(yīng)能力
野外生存訓(xùn)練需要我們面對各種艱難困苦和不確定性，而在這個過程中我鍛煉了堅強(qiáng)的意志力和適應(yīng)能力。當(dāng)遇到困難和挫折時，我沒有被擊倒，而是堅持不懈地努力尋找解決問題的方法，不斷調(diào)整自己的思維和行動。通過這種鍛煉，我不僅學(xué)會了如何在極端環(huán)境下保持冷靜和理智，還學(xué)會了如何快速適應(yīng)環(huán)境的變化，靈活應(yīng)對各種情況。這對于我們干部來說是非常重要的，我們經(jīng)常面臨著工作中的各種挑戰(zhàn)和壓力，只有鍛煉好自己的意志力和適應(yīng)能力，才能在各種復(fù)雜的情況下保持有效的工作狀態(tài)。
四、樹立正確的價值觀和責(zé)任感
野外生存訓(xùn)練中，我認(rèn)識到一個人的價值觀和責(zé)任感對于他的成長和發(fā)展起著至關(guān)重要的作用。在遇到困難和挑戰(zhàn)時，一個人的價值觀和責(zé)任感將決定他是否能夠面對問題，堅持到底。通過這次生存訓(xùn)練，我清晰地認(rèn)識到一個人只有擁有正確的價值觀和強(qiáng)烈的責(zé)任感，才能夠在困難和挫折面前保持積極向上的態(tài)度，不輕易放棄。這對于我們干部來說非常重要，我們要時刻保持正確的價值觀，樹立正確的人生觀和價值觀，以更好地履行自己的工作職責(zé)和社會責(zé)任。
五、不斷學(xué)習(xí)和提升自己
通過這次野外生存訓(xùn)練，我認(rèn)識到自己的不足之處，并明確了自己在工作和生活中需要不斷學(xué)習(xí)和提升的方向。在野外生存訓(xùn)練中，我看到了身邊有很多比我更優(yōu)秀的人，他們在面對困境時表現(xiàn)出的智慧和勇氣，讓我深受啟發(fā)。因此，我決心要不斷學(xué)習(xí)和思考，提升自己的能力和素質(zhì)，不斷追求個人的成長和進(jìn)步。這對于我們干部來說至關(guān)重要，我們要成為可以為人民群眾提供更好服務(wù)的干部，就必須不斷學(xué)習(xí)和提升自己，不斷適應(yīng)和引領(lǐng)時代的發(fā)展。
綜上所述，通過干部野外生存訓(xùn)練，我在認(rèn)識到生存訓(xùn)練的重要性、學(xué)會團(tuán)隊協(xié)作、鍛煉意志力和適應(yīng)能力、樹立正確的價值觀和責(zé)任感、以及不斷學(xué)習(xí)和提升自己等方面都有了較為深刻的體會和認(rèn)識。這次訓(xùn)練不僅是對我們干部而言的鍛煉與考驗，更是對我們?nèi)硇耐度牍ぷ髋c生活所付出的回報和成果。希望通過這次野外生存訓(xùn)練，我們干部能夠更好地為人民群眾服務(wù)，為建設(shè)我們的國家貢獻(xiàn)自己的力量。
生存訓(xùn)練心得體會篇八
近年來，團(tuán)建生存訓(xùn)練在社會上變得越來越流行。作為一種鍛煉團(tuán)隊合作能力與個人生存能力的方式，團(tuán)建生存訓(xùn)練逐漸引起了廣大人們的興趣。在經(jīng)歷了一次團(tuán)建生存訓(xùn)練后，我深深體會到了這種訓(xùn)練的意義和價值，心中也升騰起了許多感悟與體會。
第二段：團(tuán)隊合作的重要性
團(tuán)建生存訓(xùn)練讓我意識到團(tuán)隊合作的重要性。在這次訓(xùn)練中，我們被分為若干小組，每個小組都有特定的任務(wù)和目標(biāo)。只有通過互相協(xié)作和密切配合，才能順利完成任務(wù)。我深刻感受到，一個強(qiáng)大的團(tuán)隊可以將每個人的優(yōu)點(diǎn)發(fā)揮到極致，克服困難和風(fēng)險。只有在團(tuán)隊的支持下，我們才能在困境中相互依靠，激發(fā)出無限的力量。
第三段：個人生存能力的提升
團(tuán)建生存訓(xùn)練也讓我在個人生存能力方面有了很大的提升。在這個訓(xùn)練過程中，我們要面對諸多的困難和威脅，需要自己解決一些生存問題并保持良好的身體和精神狀態(tài)。在沒有其他有效資源的情況下，我們必須用有限的資源來建立緊急避險所、取得食物和水源。通過這個過程，我們不僅鍛煉了自己的意志力和耐力，還學(xué)會了在極端環(huán)境中保持冷靜和自控。這樣的訓(xùn)練無疑使我們在面對生活中的各種艱難困境時更有信心和勇氣。
第四段：團(tuán)隊間的競爭與合作
團(tuán)建生存訓(xùn)練中的競爭與合作也讓我深有感觸。在團(tuán)隊任務(wù)中，不同小組之間的競爭無形中推動了每個人的進(jìn)步和成長。每個小組都努力想要發(fā)揮最佳水平，爭取在任務(wù)中更出色。與此同時，我們也能夠看到，在個別任務(wù)中，不同小組之間的合作是非常重要的。有時候我們需要交換資源或者共同解決某些難題，只有在合作中我們才能取得更好的效果。這種競爭與合作的關(guān)系提醒著我，團(tuán)隊中顧全大局并與他人和諧相處的能力，是我們在團(tuán)隊合作中必須具備的。
第五段：團(tuán)建生存訓(xùn)練的意義與價值
綜上所述，團(tuán)建生存訓(xùn)練不僅使我深刻認(rèn)識到團(tuán)隊合作的重要性，也在個人生存能力、競爭與合作方面給予我很多啟發(fā)。這種訓(xùn)練不僅僅是一種形式上的娛樂活動，更是一種塑造個人品格和培養(yǎng)團(tuán)隊精神的機(jī)會。在接下來的生活和工作中，我將用團(tuán)建生存訓(xùn)練中所學(xué)到的技能和心態(tài)來應(yīng)對各種困難。同時，我也會繼續(xù)注重個人與團(tuán)隊的協(xié)調(diào)和合作，積極發(fā)揮自己的能力，為團(tuán)隊成功作出貢獻(xiàn)。
結(jié)尾:
通過這次團(tuán)建生存訓(xùn)練，我真切地感受到了團(tuán)隊合作和個人生存能力所帶來的巨大變化。我相信，在日后的團(tuán)隊合作中，這種體驗和領(lǐng)悟?qū)⒔o予我更多的信心和勇氣。團(tuán)建生存訓(xùn)練確實是一次難得的機(jī)會，我將努力將這次訓(xùn)練的收獲應(yīng)用到未來的生活和工作中，不斷提升自己的能力，迎接更多的挑戰(zhàn)。
生存訓(xùn)練心得體會篇九
第一段：介紹訓(xùn)練球的定義和用途（200字）
訓(xùn)練球是一種專門設(shè)計用來提升運(yùn)動員技能和體能的訓(xùn)練工具。它的主要作用是幫助運(yùn)動員提高手眼協(xié)調(diào)能力、力量和靈活性。近年來，訓(xùn)練球在各種運(yùn)動中的使用越來越廣泛，無論是足球、籃球、網(wǎng)球，甚至是高爾夫，都有運(yùn)動員使用訓(xùn)練球進(jìn)行訓(xùn)練。在我個人的訓(xùn)練經(jīng)驗中，訓(xùn)練球不僅提高了我的運(yùn)動技能，還幫助我改變了心態(tài)和增強(qiáng)了毅力。
第二段：訓(xùn)練球?qū)寄芴嵘挠绊懀?50字）
訓(xùn)練球的使用可以有效提高運(yùn)動員的基本技能。無論是傳球、接球還是射門，訓(xùn)練球都能為我們提供更多的鍛煉機(jī)會。通過持續(xù)不斷地與訓(xùn)練球進(jìn)行互動，我們能夠逐漸熟悉球的形狀、重量和彈性，從而更好地掌握運(yùn)動技巧。同時，訓(xùn)練球的反彈特性也能夠?qū)ξ覀兊姆磻?yīng)速度和協(xié)調(diào)能力提出更高的要求。在反復(fù)訓(xùn)練的過程中，我發(fā)現(xiàn)自己的技術(shù)水平得到了顯著的提升，不僅能夠更準(zhǔn)確地控制球的方向和力度，還能夠更迅速地作出反應(yīng)，增強(qiáng)了競技能力。
第三段：訓(xùn)練球?qū)π膽B(tài)的積極影響（300字）
訓(xùn)練球的使用不僅對技能有所提升，也對心態(tài)有著積極的影響。首先，持續(xù)的訓(xùn)練能夠增強(qiáng)自信心。通過不斷與訓(xùn)練球進(jìn)行互動，我逐漸意識到只有付出持續(xù)努力，才能夠提升自己的技巧水平。每一次的成功都是來自于之前的不斷嘗試和堅持，這使得我相信自己具備克服困難的能力。其次，訓(xùn)練球的使用也能夠培養(yǎng)耐心和毅力。一開始，控制訓(xùn)練球可能會面臨各種挑戰(zhàn)，但通過反復(fù)的練習(xí)和持之以恒的努力，我逐漸克服了困難，提高了對自身的要求。這種積極的心態(tài)也幫助我在其他領(lǐng)域中遇到挑戰(zhàn)時更加堅定和果斷。
第四段：訓(xùn)練球?qū)ι眢w素質(zhì)的改善（250字）
除了對技能和心態(tài)的影響，訓(xùn)練球的使用也能夠改善我們的身體素質(zhì)。首先，訓(xùn)練球在鍛煉中可以提高我們的力量。通過與訓(xùn)練球的互動，我們需要用更多的肌肉參與到動作中，從而增加了肌肉的負(fù)荷，達(dá)到增強(qiáng)力量的目的。其次，訓(xùn)練球的使用也能夠增強(qiáng)我們的靈活性。通過與訓(xùn)練球進(jìn)行多種動作的結(jié)合，我們的身體需要更加靈活地應(yīng)對球的反彈和變化。這種靈活性的鍛煉可以有效提高我們的身體協(xié)調(diào)能力和靈敏度，為運(yùn)動表現(xiàn)提供更多的可能性。
第五段：總結(jié)訓(xùn)練球訓(xùn)練心得和體會（200字）
在總結(jié)中，可以給出自己對訓(xùn)練球的使用的總結(jié)和建議。例如，對于訓(xùn)練球的新手來說，最重要的是掌握基本技能，并且要保持耐心和堅持。同時，要注意找到適合自己的訓(xùn)練球，因為不同的訓(xùn)練球具有不同的特點(diǎn)和用途。最重要的是，訓(xùn)練球只是一種工具，真正提升自己的關(guān)鍵還是在于持之以恒的努力和訓(xùn)練意愿。通過訓(xùn)練球的使用，我不僅提高了自己的技能，還培養(yǎng)了積極的心態(tài)和堅韌的意志，這也是我在運(yùn)動中最寶貴的收獲之一。
（總字?jǐn)?shù)：1200字）
生存訓(xùn)練心得體會篇十
第一段：引言（100字）
訓(xùn)練隊是一種集體訓(xùn)練和磨練的機(jī)會，對于參與其中的個人來說具有重要的意義。在訓(xùn)練隊的日子里，我不僅鍛煉了身體，也收獲了許多寶貴的心得體會。通過與隊友的互動、對自身的反思和對訓(xùn)練內(nèi)容的理解，我逐漸認(rèn)識到了訓(xùn)練的重要性以及如何更好地從中受益。
第二段：全身心投入（250字）
參加訓(xùn)練隊需要全身心的投入，這意味著必須保持積極的心態(tài)，全情投入到訓(xùn)練中。訓(xùn)練隊的訓(xùn)練項目多樣且強(qiáng)度較大，每一天的鍛煉都需要付出大量的汗水和努力。然而，正是這些辛苦和挑戰(zhàn)，使我懂得了在逆境中如何保持積極向上的心態(tài)。困難是訓(xùn)練的一部分，只有堅持不懈，才能在鍛煉中獲得真正的進(jìn)步。在訓(xùn)練隊的日子里，我學(xué)會了勇敢面對困難和挑戰(zhàn)，從而以更堅韌的心態(tài)面對生活的各種困難。
第三段：團(tuán)隊合作（250字）
在訓(xùn)練隊的訓(xùn)練過程中，團(tuán)隊合作至關(guān)重要。我們一起度過了許多艱難的訓(xùn)練，每個人都發(fā)揮著重要的作用。團(tuán)隊合作不僅要求個人的奉獻(xiàn)和努力，還需要相互信任和協(xié)作。在團(tuán)隊合作中，我學(xué)會了傾聽和理解他人的觀點(diǎn)，學(xué)會了相互支持和幫助。通過團(tuán)隊合作，我感受到了彼此之間的互動和支持的力量，在困難中我們相互鼓勵，一起克服困難，達(dá)成共同的目標(biāo)。團(tuán)隊合作的經(jīng)驗不僅對于訓(xùn)練隊有益，也為我日后的工作和生活提供了寶貴的指導(dǎo)。
第四段：自我反思（300字）
訓(xùn)練隊中我經(jīng)常進(jìn)行自我反思，這讓我認(rèn)識到了自身的不足和提升的方向。通過反思，我找到了自身的問題所在，并確定了相應(yīng)的改進(jìn)措施。訓(xùn)練的過程中，我發(fā)現(xiàn)自己耐力不足，于是加強(qiáng)了長跑和耐力訓(xùn)練；我注意到自己的集中力不夠，于是采取了一些專注力訓(xùn)練的方法。自我反思使我更加明確自己的訓(xùn)練目標(biāo)，并指導(dǎo)我在日常訓(xùn)練中不斷努力進(jìn)步。除了在訓(xùn)練方面的反思，我也會思考自己的行為和態(tài)度。通過不斷地反思和調(diào)整，我逐漸成長為一個更加自律和成熟的人。
第五段：收獲與展望（300字）
參加訓(xùn)練隊給我?guī)砹嗽S多寶貴的收獲，不僅是身體的鍛煉，更是心靈的成長。在訓(xùn)練隊中，我學(xué)到了堅持不懈的精神和團(tuán)隊合作的重要性。我更加了解了自己，明確了自己的長處和不足，并且積極地尋求進(jìn)步的方向。訓(xùn)練隊的經(jīng)歷也給我?guī)砹藢ξ磥淼恼雇?。我希望能繼續(xù)保持堅持和努力的態(tài)度，不斷超越自己，取得更大的進(jìn)步。無論是在訓(xùn)練隊還是在將來的生活中，我都會努力付出，不停追求更好的自己。
總結(jié)（50字）：
參加訓(xùn)練隊是一段鍛煉和成長的過程，通過全身心的投入、團(tuán)隊合作、自我反思以及收獲與展望，我逐漸認(rèn)識到了訓(xùn)練的價值和意義。這段經(jīng)歷將永遠(yuǎn)留在我的心中，成為我成長的寶貴財富。
生存訓(xùn)練心得體會篇十一
4月23日(星期五)我校在結(jié)束一周的教學(xué)工作后，全體老師立即赴xxxx進(jìn)行拓展訓(xùn)練。當(dāng)晚我們觀看了一場國際級長隆大馬戲，真的太精彩了!因為考核的工作備戰(zhàn)了兩周的我，心暫時輕松了。本以為這場馬戲是本次活動中最有意義的項目了，一心想到明天的拓展訓(xùn)練一定是無聊的，真沒想到卻讓我如此難忘。下面我來談?wù)勛约涸谶@次訓(xùn)練中的一點(diǎn)體會。
因為一開始我就抱著玩的心態(tài)來參加，認(rèn)為這次的訓(xùn)練，只是一種游戲。教練看穿了我們的這種心態(tài)，用了一個巧妙的方法，把我們這個團(tuán)體分成了兩隊，利用人的好勝心理，挑起我們兩隊比賽的激情。教練用了最簡單最直接地方法檢測了我們的專注力，從檢測中，我體會到認(rèn)真聆聽是很重要的，讓我聯(lián)想到自己在班主任工作中的一些細(xì)節(jié)，我每天都在訓(xùn)學(xué)生沒有好好聽講，不認(rèn)真的態(tài)度。想想自己，在這次訓(xùn)練中，不也存在著這個問題嗎?我是一個成年人，更何況他們是一群七、八歲的孩子。教練告訴我們：想做好工作，關(guān)鍵取決于你對待它的態(tài)度，因為“態(tài)度決定一切”。無論在學(xué)習(xí)還是工作中，你的態(tài)度是積極的還是消極的都取決于你自身。要想一件事情達(dá)到理想的結(jié)果，惟有以積極的態(tài)度，傾注滿腔的激情，而不能像煙花那樣在最璀璨的瞬間綻放，在最繽紛的剎那凋零。
教練把我們分為兩隊，比賽就從這里開始。為了爭取比賽的勝利，我們給自己的隊起了一個響當(dāng)當(dāng)?shù)拿纸小巴㈥牎?，為了激起士氣，我們還為自己的隊起了口號為：“威虎威虎，永遠(yuǎn)最威武!”
第一關(guān)“四渡赤水”訓(xùn)練中，只憑著兩條繩子和兩根竹竿渡過這條河，我們“威虎隊”的每個隊員想盡了辦法，為求在這次訓(xùn)練里順利通過且爭得勝利。雖然在這關(guān)比賽中，我們在時間上略輸“獵豹隊”二分多鐘，但我們隊還是全員一個不漏地安全渡岸，總結(jié)這次訓(xùn)練，我們主要是輸在第一渡時使用的方法不太得當(dāng)，我們還是在一次一次的渡水里，總結(jié)經(jīng)驗與方法，一次比一次渡河的時間快，最難忘的是我的隊的隊長與副隊長，在這個訓(xùn)練比賽中，隊長一直走在我們隊的最前面，為我們搭橋引線，讓我們每位隊員都安全順利通過，而我們的副隊長也一直守都最后一個隊員過渡后，自己才過來。
第二關(guān)“ 高空歷奇”訓(xùn)練中，兩個人手牽手，走過高5米多，長8米多，寬約60厘米的板橋，橋是由僅僅9塊稀疏不一的木板支撐在鐵絲上，雖然上去的隊員都被掛著安全線，而緊握安全線的是本組的其他隊員，在如此高空的訓(xùn)練中，我們把自己的生命交給了隊員，在高空中靠著兩人互相合作，互相鼓勵，互相信任來完成本次挑戰(zhàn)。我跟我校最瘦小的一位女同事一組，開始她提出要跟我一組時，我都不敢相信。但從這次任務(wù)中，我重新認(rèn)識了這位同事。
從這兩關(guān)拓展訓(xùn)練中，讓我深切感受到，團(tuán)隊成員協(xié)調(diào)的重要性。首先每個隊員要相互信任，以認(rèn)真做好身邊的每一件事的態(tài)度，這樣才會有強(qiáng)烈的責(zé)任心和奉獻(xiàn)精神。其次，團(tuán)隊要從整體著眼，具體問題具體分析，并根據(jù)個人的能力，分工明確，此外還要鼓勵創(chuàng)造性的思維方式，要成為一支優(yōu)秀的團(tuán)隊，一個人的力量是微不足道的，充分發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。
最后，參加拓展的28人以4分48秒的優(yōu)秀成績，成功攀越了3.8米高的畢業(yè)墻，為此次拓展訓(xùn)練劃上圓滿句號，本次活動充分體現(xiàn)了“信賴、付出、積極、關(guān)愛、主動”的團(tuán)隊協(xié)作奉獻(xiàn)精神。雖然只有短短一天時間，但拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，并使我得到了十分有益的人生感悟，對我的工作學(xué)習(xí)和生活都將產(chǎn)生很大影響。
生存訓(xùn)練心得體會篇十二
我是一名剛轉(zhuǎn)不久的士官，在這一年里，在連隊黨支部的領(lǐng)導(dǎo)下，我很快進(jìn)入角色，根據(jù)自身的工作特點(diǎn)，積極尋求突破，不斷學(xué)習(xí)，不斷成長，不斷進(jìn)步，力爭本職工作錦上添花。結(jié)合這一年來的狀況，總結(jié)如下：
一思想方面
思想穩(wěn)定，在連隊的工作中，能夠服從命令，履行職責(zé)，遵守各項規(guī)章制度，嚴(yán)格要求自己，學(xué)習(xí)先進(jìn)模范的職業(yè)精神，提取優(yōu)秀的作風(fēng)，提高對士官的認(rèn)識。讀取、討論新時期士官的專題教育！但自我意識飄浮，穩(wěn)定性有待加強(qiáng)，不時出現(xiàn)壞情緒，我行我素，鞏固性欠佳！
二工作方面
生存訓(xùn)練心得體會篇十三
第一段：介紹訓(xùn)練球的概念和作用（200字）
訓(xùn)練球是一種新興的運(yùn)動訓(xùn)練工具，在近年來越來越受到運(yùn)動愛好者的關(guān)注。它通常是由橡膠材質(zhì)制成，具有一定的彈性，通過使用訓(xùn)練球可以對身體的某些部位進(jìn)行有目的的訓(xùn)練。訓(xùn)練球可以提高身體的協(xié)調(diào)性、平衡性和靈活性，還可以幫助增強(qiáng)肌肉力量和穩(wěn)定性。因此，許多人將訓(xùn)練球作為一種有效的訓(xùn)練工具，用于身體鍛煉和康復(fù)訓(xùn)練。
第二段：訓(xùn)練球的使用體驗和效果（200字）
在我使用訓(xùn)練球進(jìn)行鍛煉后，我深刻體會到了它的作用和效果。首先，訓(xùn)練球可以幫助改善身體的協(xié)調(diào)性。在平衡訓(xùn)練中，訓(xùn)練球能夠喚醒我身體內(nèi)潛伏的各種肌肉，使得我在運(yùn)動中更加靈活自如。其次，訓(xùn)練球?qū)μ岣呒∪饬α恳灿泻芎玫男Ч?。通過在球上進(jìn)行一些特定的動作，可以有效地刺激身體的各個部位，并逐漸增強(qiáng)肌肉的負(fù)荷能力，使其更加強(qiáng)壯。最重要的是，訓(xùn)練球非常適合康復(fù)訓(xùn)練。在受傷恢復(fù)期間，通過在訓(xùn)練球上進(jìn)行一些低強(qiáng)度的動作，可以幫助加快康復(fù)進(jìn)程，提高身體的穩(wěn)定性和功能。
第三段：訓(xùn)練球的選擇和正確使用（200字）
在選擇訓(xùn)練球時，需要考慮自己的身高和體重，選擇適合自己的大小。一般來說，身高160cm以下的人可以選擇直徑為55cm的訓(xùn)練球，而身高160cm以上的人則適合選擇直徑為65cm的訓(xùn)練球。使用訓(xùn)練球時，首先需要確保球的充氣度合適，過度充氣或不足充氣都會影響到動作的穩(wěn)定性。另外，還需要注意動作的正確性，避免過度伸展或過度收縮。在進(jìn)行高難度的動作時，可以在旁邊尋找支撐物，以確保自身的安全。
第四段：訓(xùn)練球的訓(xùn)練計劃和技巧（200字）
在使用訓(xùn)練球進(jìn)行鍛煉時，可以根據(jù)自身的需求和目標(biāo)制定一套科學(xué)的訓(xùn)練計劃。比如，想要提高平衡性的人可以選擇一些需要保持平衡的動作，如單腳站立、斜板深蹲等。想要增加肌肉力量的人可以進(jìn)行一些需要調(diào)動全身肌肉的動作，如平板俯臥撐、仰臥起坐等。同時，還可以使用訓(xùn)練球進(jìn)行柔韌性訓(xùn)練，如挺身伸展、曲背伸展等。除了訓(xùn)練計劃，還可以結(jié)合一些訓(xùn)練球的技巧，如向前推球、抱球旋轉(zhuǎn)等，以提高訓(xùn)練的趣味性和效果。
第五段：總結(jié)訓(xùn)練球的優(yōu)勢和心得（200字）
總的來說，訓(xùn)練球是一種有效且有趣的運(yùn)動訓(xùn)練工具。它可以提高身體的協(xié)調(diào)性、平衡性和靈活性，增強(qiáng)肌肉力量和穩(wěn)定性。訓(xùn)練球的選擇和正確使用是確保訓(xùn)練效果的關(guān)鍵。通過科學(xué)合理地制定訓(xùn)練計劃和靈活運(yùn)用一些訓(xùn)練球的技巧，可以使訓(xùn)練更加全面和有成效。我個人在使用訓(xùn)練球進(jìn)行鍛煉的過程中，獲得了不小的進(jìn)步和收獲。在未來的訓(xùn)練中，我將繼續(xù)利用訓(xùn)練球進(jìn)行各項功能的訓(xùn)練，以更好地提升自己的身體素質(zhì)和運(yùn)動能力。
生存訓(xùn)練心得體會篇十四
xxxx年4月9日至12日，池州聯(lián)通先后分兩批組織了xxxx年春季全員培訓(xùn)，此次培訓(xùn)以提高團(tuán)隊凝聚力、打造和諧團(tuán)隊為培訓(xùn)目的，通過全員戶外拓展培訓(xùn)、員工綜合素質(zhì)培訓(xùn)和業(yè)務(wù)技能培訓(xùn)讓公司員工感受來自團(tuán)隊的力量。通過培訓(xùn)，振奮了精神、鼓舞了士氣。本次春訓(xùn)從培訓(xùn)時間、課程設(shè)置、課間互動等方面均做了改進(jìn)，公司員工感觸頗深。
人的一輩子在企業(yè)待的時間很長，要占到三分之一或者更長一些。企業(yè)對員工來講，就是第二個家，也是員工發(fā)展自我、展現(xiàn)自我的一個舞臺。員工個人的價值和愿望很多要通過企業(yè)的發(fā)展來實現(xiàn)。因為這里有大家共同的利益，只有企業(yè)發(fā)展了，才能給我們提供更好的發(fā)展平臺，才能改善我們的物質(zhì)生活和精神生活。所以，樹立與企業(yè)同甘苦共患難的主人翁意識，才能使個人與企業(yè)共同獲得發(fā)展。對于任何一位員工，無論是普通員工還是管理人員，都有責(zé)任為自己的企業(yè)做出最大的貢獻(xiàn)和努力。做一名合格的員工，非凡是優(yōu)秀的員工，應(yīng)該具備的素質(zhì)很多，通過今年的春季培訓(xùn)，我領(lǐng)悟頗多，受益匪淺，同時，結(jié)合自己崗位工作，對如何做一名合格的員工提出一些自己的看法，也是我這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得的一種體現(xiàn)。
真正知道自己在企業(yè)是什么崗，崗位責(zé)任有哪些，明白自己該干什么，怎樣干好，應(yīng)遵照哪些規(guī)章制度、業(yè)務(wù)流程、技術(shù)手段、方式方法，不與其他崗位攀比工作輕重，責(zé)任與否，個人報酬，真正明白“你在為誰工作”這個道理。池州聯(lián)通和我是一個共生體，池州聯(lián)通的發(fā)展，要依靠全體員工的努力來實現(xiàn)，我每時每刻都帶著強(qiáng)烈的責(zé)任心去關(guān)心公司的每一項業(yè)務(wù)發(fā)展，與公司的興衰榮辱同喜同悲，自覺地把個人的命運(yùn)與公司的發(fā)展融為一體，在公司每次的工作任務(wù)中，盡職盡責(zé)地做好本職工作。
一些人經(jīng)常認(rèn)為只要準(zhǔn)時上班，按時下班，不遲到，不早退就是敬業(yè)了，就可以心安理得地去領(lǐng)工資了。其實，敬業(yè)對工作態(tài)度的要求是非常嚴(yán)格的，就象培訓(xùn)老師說的一樣，一個人無論從事何種職業(yè)，都應(yīng)該心中常存責(zé)任感，敬重自己的工作，在工作中表現(xiàn)出忠于職守，盡心盡責(zé)的精神，這才是真正的敬業(yè)。只有在追求“自我實現(xiàn)”的時候，人才會迸發(fā)出持久強(qiáng)大的熱情，才能最大限度地發(fā)揮自己的潛能，最大程度地服務(wù)于社會。這種熱情不只是外在的表現(xiàn)，它發(fā)自內(nèi)心，來自對自己工作的真心喜歡。日常工作中，無論公司把我安排在何種崗位，在客戶需要我時，在公司需要我時，在同事需要我時，在合作伙伴需要我時，我總是會盡我所能，堅守原則，傾我所及，靈活運(yùn)用，極力完成好每一項工作任務(wù)。
微軟公司董事長比爾蓋茨說：“假如是把工作當(dāng)作一件差事，或者只將目光停留在工作本身，那么既使是從事你最喜歡的工作，你依然無法持久地保持對工作的激情。但假如把工作當(dāng)作一項事業(yè)看待，情況就會完全不同?！奔偃缛巳硕寄軓膬?nèi)心深處承認(rèn)并接受“我們在為他人工作的同時，也在為自己工作”這樣一個樸素的理念，在工作中，不管做任何事，都應(yīng)將心態(tài)回歸于零：把自己放空，抱著學(xué)習(xí)的態(tài)度，把每一次都視為一個新的開始，一段新的經(jīng)驗，一扇通往成功的機(jī)會之門，責(zé)任、忠誠、敬業(yè)將不再是空洞的口號。恪盡職守、勤奮努力、精益求精就會在每一項工作中得到落實，主動、務(wù)實、持久的敬業(yè)特征就會在日常的每一項工作中得到體現(xiàn)。
在最后的拓展培訓(xùn)中，團(tuán)隊協(xié)作精神得到了真正體現(xiàn)，同時也使我感悟到：在一個團(tuán)隊中，所有的活動都要圍繞一個共同的目標(biāo)展開。但團(tuán)隊的各個部分甚至每一個人都是相對獨(dú)立的，它們都有自己的目標(biāo)和任務(wù)，都要獨(dú)當(dāng)一面。我們團(tuán)隊中的每一個員工都不能以自己為中心，千萬不要自以為是，因為個人好比大海里面的一滴水一樣，離開大海很快就會干涸消失了。團(tuán)隊為員工提供了施展自己才華的機(jī)會和舞臺，提供了實現(xiàn)理想的機(jī)會。但作為團(tuán)隊的一員，員工一定要時刻銘記自己的職責(zé)和使命。員工只是團(tuán)隊的一員，即使再受重視，再有才華，也不能以自我為中心。團(tuán)隊的性質(zhì)決定了每個員工只是團(tuán)隊的一部分，而不是整體。員工的所有工作都應(yīng)該是以實現(xiàn)團(tuán)隊的目標(biāo)為中心的。就象我們?nèi)粘９ぷ饕粯樱m然我們每位員工工作內(nèi)容、崗位職責(zé)不一樣，但我們都有同一個目標(biāo)，那就是中國聯(lián)通不斷發(fā)展壯大，我們?nèi)粘９ぷ髯黾?xì)了，做實了，做久了，客戶就會不斷增多，口碑就會不斷向好，效益就會不斷增加，我們施展才華的舞臺就會不斷擴(kuò)大，反之，就會是另一個結(jié)果。
總結(jié)一下這次培訓(xùn)，讓我深深體會到，要成為一名合格的企業(yè)員工，核心問題就是要能夠從根本上進(jìn)一步熟悉自身之不足，使自己及早地踏上探索新思路、尋找新對策的征途，迅速地完善和充實自己。當(dāng)企業(yè)無論面臨何等的荊棘與坎坷之際，依然能堅定信心，鼓足干勁，并以強(qiáng)烈的責(zé)任感和事業(yè)心為企業(yè)的持續(xù)健康高效發(fā)展發(fā)揮應(yīng)有的作用。
生存訓(xùn)練心得體會篇十五
在廣州中大播音培訓(xùn)中心的'學(xué)習(xí)這學(xué)期，我們接觸到了節(jié)目主持藝術(shù)這門課程。在當(dāng)今社會，隨著廣播電視行業(yè)的發(fā)展逐漸成熟，電視節(jié)目的內(nèi)容信息逐漸增多，電視節(jié)目主持人變得越來越重要。從根本上來說，電視節(jié)目主持人是一個被電視節(jié)目觀眾所需要，所期待而形成的新興職業(yè)。而學(xué)習(xí)播音與主持藝術(shù)專業(yè)的我，在節(jié)目主持藝術(shù)這門課上的學(xué)習(xí)中有著非常多的思考，可以說，在這門課上，我對節(jié)目主持有了具體可感的了解。
通過這一學(xué)期的課程學(xué)習(xí)與上鏡實踐，我發(fā)現(xiàn)一個好的電視節(jié)目主持人所掌握的能力，不僅僅是簡單的播讀新聞稿件那么簡單，而且是要顧及許多方方面面的東西。例如對不同類型稿件的語速把握，情感比重分量，時刻注意與觀眾的交流感，心中要保持著強(qiáng)烈的播講欲望，還有動作表情等副語言的控制等等。可以說播音主持是一門藝術(shù)，是文稿的再創(chuàng)作;主持人是一個藝術(shù)家，他能將稿件通過自己的理解，改造，美化，通過播讀朗誦再創(chuàng)造出屬于自己的風(fēng)格的稿件，這就是藝術(shù)。
那么怎么樣才能做一個讓觀眾喜歡的主持人呢?在廣州中大播音培訓(xùn)中心的學(xué)習(xí)，結(jié)合長江老師的授課，以及最近我在學(xué)校聽的殷亞敏老師的講座，我認(rèn)為節(jié)目主持人是個極度需要與人交流的職業(yè)，無論主持節(jié)目的時候是否有觀眾，一個觀眾或者是多個觀眾，給觀眾感覺最重要的一點(diǎn)就是對象感。我們要知道什么樣的對象感才是強(qiáng)烈的，這樣才能保持著昂揚(yáng)積極的狀態(tài)和播講欲望不斷地吸引聽眾、觀眾。在做沒有觀眾的電視節(jié)目時，就要讓自己充滿想象力，也許我們可以將攝像機(jī)或者是攝像師當(dāng)做觀眾，力求讓所講述的內(nèi)容以自己的方式說給對方聽，讓觀眾感到親切易懂。而主持一個或幾個嘉賓訪談類的節(jié)目，我們則需要掌握與人交流的技巧，循序漸進(jìn)，深入淺出，不矯揉造作，不跑題。善于傾聽是建立良好人際關(guān)系的一種手段，是索取更多談話內(nèi)容的一種方式，是集中智慧的一條途徑。善于傾聽，才能捕捉住對方談話中的真實意圖和目的。而這些技巧更多的是通過平時與朋友間交流的方式訓(xùn)練自己，所以，一個好的節(jié)目主持人一定是你最好的朋友。而大多數(shù)情況，主持人主持節(jié)目的時候面對的是大場面，許多的觀眾坐在臺下自己一個人在舞臺主持節(jié)目，想想都覺得可怕，但同樣的，大型舞臺主持也是最好掌握一種，首先，作為一個主持人一定要淡定，開場上臺，不要急著說話，站在臺上等4、5秒，觀眾會慢慢安靜下來，讓后再從左到中再到右平視自己面對的觀眾，這樣的做法是保證自己照顧到每一個觀眾，再開始說話。在主持節(jié)目的同時不要忘記環(huán)顧自己的觀眾，但不要死盯著一個觀眾，不然觀眾會覺得主持人偏心沒有看自己。而大型的節(jié)目為什么好主持呢，因為觀眾在人多的時候會有一種羊群效應(yīng)，主持人非常容易控制現(xiàn)場氣氛，只要主持人稍微使用技巧便能控制住現(xiàn)場的氣氛，帶入自己的節(jié)奏。
所以我覺得在廣州中大播音培訓(xùn)中心的學(xué)習(xí)，在節(jié)目主持藝術(shù)課上的實踐學(xué)習(xí)真的讓我知道了自己的不足在那里，讓我知道自己還有很多要學(xué)習(xí)的地方。對于一個主持來說，實踐真非常重要，而我們接下來將要進(jìn)行中期實習(xí)，我想，我會帶著在節(jié)目主持藝術(shù)課上學(xué)習(xí)到的東西在實踐中好好地運(yùn)用，希望在未來，能夠好好地體會到播音與主持的藝術(shù)，成為一個好的新聞人。
生存訓(xùn)練心得體會篇一
我很榮幸參加了有公司營銷部組織的為期三天的野外生存拓展訓(xùn)練，從第一天的匍匐前進(jìn)，25公里緊急行軍，露宿軍營，到第二天徒步攀登荒山懸?guī)r，以及第三天的越獄游戲，心靈凈化。讓我不但從身體上得到了磨練，更從思想上精神上靈魂上得到了很大的轉(zhuǎn)變和提升，可以說是浴火重生，給我了第二新的生命，現(xiàn)總結(jié)感想如下：
堅持到底，突破自己，就是勝利，25公里的徒步緊急行軍，對于我來說簡直是不敢相信，因為平時跑業(yè)務(wù)最多7，8公里就感覺非常的累，這一下走25公里剛開始感覺自己不可能完成，但是通過自己堅持在堅持，當(dāng)時心里就一個信念，一定不能落對，一定要到達(dá)目的地，到最后把不可能變成了可能，完成了最終的目標(biāo)。
工作中我們可能也有這種思想，接到本年度的銷售任務(wù)后，都感覺不可能完成，正是由于這種消極怠慢的思想，如果你調(diào)整好心態(tài)要有一定要完成任務(wù)的信念，通過自己的努力，突破自己的`極限，也許真的我們就把不可能變成了可能，完成了自己最終的目標(biāo)!
我們不是一個人在戰(zhàn)斗，我們是一個集體，現(xiàn)在不是個人英雄主義年代，不能只顧自己，不顧別人，要樂于奉獻(xiàn)，我們整個東風(fēng)油品這個團(tuán)隊也是這樣，我身為團(tuán)隊成員的一份子，要盡職盡責(zé)的做好自己的本職工作的同時，也要考慮整個公司的戰(zhàn)略規(guī)劃，要同心齊力，同舟共濟(jì)，共同發(fā)展進(jìn)步，不能獨(dú)樹一幟，要全面開花，才能達(dá)到最佳的效果!
在本次的拓展中可能由于某個人的一點(diǎn)過錯，會給我們整個團(tuán)隊帶來很大的懲罰，但我們毫無怨言，勇于承擔(dān)，因為他是我們團(tuán)隊的一份子，工作中也是這樣，不能一出現(xiàn)問題，都相互推諉，相互扯皮，相互埋怨，不去找原因，不去找問題出在哪里，不去找解決問題的辦法，到最后還是沒有結(jié)果，所以以后我們一定要學(xué)會承擔(dān)責(zé)任，不但要承擔(dān)自己的過錯，更要承擔(dān)你的下屬，你的團(tuán)隊成員的過錯，只有這樣我們才能減少避免犯錯，才能使整個團(tuán)隊更加的強(qiáng)大，才能使我們有更大的進(jìn)步!
在此次拓展當(dāng)中我們在做越獄游戲時候，我們的戰(zhàn)友為了我們整個團(tuán)隊能夠安全順利的全部越獄成功，他們的腿部，肩膀，手臂讓我們無數(shù)次的踐踏，我們這些最親愛的戰(zhàn)友，他們犧牲了自己，成全了我們，真是由于他們的這種樂于奉獻(xiàn)，大功無私的精神，才能我們在兩次失敗后，最終全部越獄成功，我們的這些戰(zhàn)友，他們的手臂被踩破了，流出了鮮紅的血，肩膀被踩腫了，但是他們毫無怨言，沒有一點(diǎn)委屈，正是他們的這種樂于奉獻(xiàn)，成就了我們整個團(tuán)隊，結(jié)合我們東風(fēng)油品集團(tuán)這個大的家庭，也是這樣的。
我們每個員工都要把自己當(dāng)成為自己家庭的一份子，要為這個大家庭做出自己的貢獻(xiàn)，做出自己的努力，要樂于奉獻(xiàn)，不能自私自利，要努力把我們的大家庭建設(shè)好，只有我們東風(fēng)油品這個大家庭發(fā)展了強(qiáng)大的了，才能成就我們的每個人的小家庭，所以我們大家要在以后的學(xué)習(xí)工作中一定要，敢于擔(dān)當(dāng)，樂于奉獻(xiàn)，要發(fā)揚(yáng)這種大公無私的精神，努力為公司的發(fā)展做出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)!
我們從出生到成長，到參加工作，都經(jīng)歷了豐富的人生經(jīng)歷，所以我們要有一顆感恩的心，首先要感恩我們的父母，是他們給了我們生命，養(yǎng)育了我們，教育了我們，給予我們無限的關(guān)愛，所以我們要終身感恩我們的父母，還要感恩我們的同學(xué)，朋友，伙伴，感恩在我們?nèi)松袔椭^我們的人，還要感謝我們的公司，領(lǐng)導(dǎo)，是他們給我們提供了一個發(fā)展的平臺，還有感恩我們的競爭對手，是他們讓我們發(fā)展，進(jìn)步壯大，總之我們要懷揣一顆感恩的心，面對自己的人生!
以上是本人拓展訓(xùn)練的感悟，我保證在以后的工作中全力以赴，樂于奉獻(xiàn)，敢于承擔(dān)，保持強(qiáng)烈的團(tuán)隊意識，以一個全新的李寧出現(xiàn)在大家的面前，希望各位領(lǐng)導(dǎo)監(jiān)督指導(dǎo)!
最新我們從一些事情上得到感悟后，不妨將其寫成一篇心得體會，讓自己銘記于心，通過寫心得體會，可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗。那么問題來了，應(yīng)該如何寫心得體......
生存訓(xùn)練心得體會篇二
生存訓(xùn)練是一種非常有意義的經(jīng)歷，它能讓我們在惡劣的環(huán)境下生存下來，并且提高我們的自我保護(hù)和生存能力。在經(jīng)歷了一次生存訓(xùn)練之后，我不僅獲得了實用的技能，也磨練了我的意志和毅力。本文將分享我在生存訓(xùn)練中的心得體會。
第二段：儲備必需品。
在生存訓(xùn)練中，儲備必需品是非常重要的，因為只有準(zhǔn)備充分，才能夠應(yīng)對突發(fā)的危險情況。我們需要準(zhǔn)備食物、水、火源、棚屋和醫(yī)療用品等必要的物品。在生存訓(xùn)練的過程中，這些必需品能夠幫助我們在惡劣的環(huán)境下生存下來，提供一定的保護(hù)和安全。
第三段：充分準(zhǔn)備。
生存訓(xùn)練的成功也需要我們對環(huán)境的充分了解和準(zhǔn)備。我注意到，如果一個人不了解自己所處的環(huán)境，就無法采取有效的行動，很容易失去生命。因此，在生存訓(xùn)練之前，我花費(fèi)了大量時間做足了功課，在與團(tuán)隊一起度過整個訓(xùn)練過程時，也能更好地了解環(huán)境和采取行動。
第四段：持久不懈。
生存訓(xùn)練是一個極度考驗身體和精神的過程，需要我們用極大的意志力和毅力去堅持。在訓(xùn)練中，我學(xué)會了如何保持積極樂觀的心態(tài)，抵御挑戰(zhàn)和逆境，使自己始終處于一個良好的狀態(tài)。要在任何情況下維持心情穩(wěn)定和樂觀，這是生存訓(xùn)練的關(guān)鍵要素。
第五段：結(jié)論。
生存訓(xùn)練雖然有時會給我們帶來身心上的挑戰(zhàn)，但它也充滿了樂趣和成就感。通過生存訓(xùn)練，我們不僅獲得了實用的技能和知識，更重要的是，我們積累了一定的生活經(jīng)驗，鍛煉了意志和毅力?；仡欉@次生存訓(xùn)練的經(jīng)驗，我深刻認(rèn)識到：只有在最困難的時刻才能發(fā)揮最好的自己。
生存訓(xùn)練心得體會篇三
第一段：介紹團(tuán)建生存訓(xùn)練的背景和目的（200字）
團(tuán)建生存訓(xùn)練是為了增強(qiáng)團(tuán)隊合作能力和生存技能而開展的活動。通過這次訓(xùn)練，我們小組共有十人，就生存、合作和溝通面臨各種挑戰(zhàn)。訓(xùn)練的內(nèi)容包括野外求生、助人為樂、定向競賽等。這個項目的目的是增強(qiáng)我們的團(tuán)隊精神和團(tuán)結(jié)協(xié)作意識，提高我們的應(yīng)急能力和團(tuán)隊效能。
第二段：體驗生存技能的困難和樂趣（300字）
在野外求生環(huán)節(jié)，我們要學(xué)會采集食物，搭建臨時住所，找到水源等。雖然艱苦和不適感并存，但我們逐漸掌握了生存技能，并感受到了大自然的美妙。水源是我們生存的關(guān)鍵，我們通過觀察山脈和植被，發(fā)現(xiàn)了一條溪流，并成功將水帶回營地。這種成功帶給我們極大的滿足感，激發(fā)了我們的求生欲望。通過這次訓(xùn)練，我們深刻體驗到了生存技能的困難和樂趣。
第三段：團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要性（300字）
在團(tuán)隊合作的環(huán)節(jié)中，我們需要一起制定計劃、分配任務(wù)、協(xié)力前行。面對尋找隱藏道具的任務(wù)，所有隊員都付出了自己的努力和智慧。雖然碰到了各種困難，但我們始終保持著團(tuán)結(jié)合作的精神。通過互相幫助、互相支持，我們終于找到了道具并成功完成任務(wù)。這次經(jīng)歷讓我們深刻認(rèn)識到，團(tuán)結(jié)協(xié)作是成功的關(guān)鍵，只有團(tuán)結(jié)一心，才能克服困難，取得更好的成果。
第四段：溝通技巧的重要性（300字）
團(tuán)隊合作的過程中，我們發(fā)現(xiàn)溝通是十分重要的環(huán)節(jié)。當(dāng)我們面臨困難時，溝通是我們解決問題的途徑。有時候，由于信息傳遞不準(zhǔn)確，可能會出現(xiàn)誤解和沖突。通過這次訓(xùn)練，我們體驗到了溝通的重要性。當(dāng)我們遇到困境時，我們學(xué)會了傾聽、表達(dá)自己的想法，并不斷改進(jìn)和調(diào)整。通過更好的溝通，我們能夠更好地解決問題和達(dá)成團(tuán)隊目標(biāo)。
第五段：總結(jié)團(tuán)建生存訓(xùn)練的意義（200字）
通過這次團(tuán)建生存訓(xùn)練，我們不僅學(xué)到了生存技能，也體會到了團(tuán)隊合作和溝通的重要性。這次訓(xùn)練讓我們更加了解了彼此，增進(jìn)了團(tuán)隊的凝聚力和情感。我們意識到，只有相互支持、相互合作，我們才能戰(zhàn)勝困難，完成任務(wù)。這次訓(xùn)練是我們成長的寶貴經(jīng)歷，也是我們團(tuán)隊發(fā)展的重要契機(jī)。我們會將這次訓(xùn)練的經(jīng)驗和體會運(yùn)用到今后的團(tuán)隊合作中，為實現(xiàn)更好的團(tuán)隊效能不斷努力。
生存訓(xùn)練心得體會篇四
從古至今，人類在生存中都經(jīng)歷了無數(shù)次磨難和考驗，但依然堅強(qiáng)地生存在這個世界上。而如今，隨著科技的發(fā)展和生活水平的提高，人們似乎已經(jīng)開始忘卻了人類起源時的那份野性和勇氣。在這個發(fā)展迅速的世界中，我們不愿看到自己一旦遭遇困難或危險就束手無策，因此生存訓(xùn)練顯得尤為重要。參加生存訓(xùn)練是鍛煉自己求生技能和心理素質(zhì)的有效途徑，它能幫助我們克服挫折和危機(jī)，增強(qiáng)生命力和適應(yīng)能力。
第二段：生存訓(xùn)練的目的和對個人的意義。
在生存訓(xùn)練中，我們需要學(xué)會野外生存所需的一切技能，如尋找食物、制造工具、建筑庇護(hù)所，以及如何面對緊急情況和危險。隨著生存訓(xùn)練的深入，在學(xué)習(xí)技能的同時，我們的心理和思維也將受到全方位的提升和鍛煉。我們將擁有勇氣、決心和自信心，不會在面臨挫折時輕易放棄，也能夠在壓力和困難中保持冷靜和理智。這些經(jīng)歷和收獲不僅能夠幫助我們有效應(yīng)對自然災(zāi)害和意外事故，也能夠?qū)ξ覀兊娜粘９ぷ骱蜕钇鸬椒e極的影響。
第三段：生存訓(xùn)練中學(xué)到的技能和經(jīng)驗。
在參加生存訓(xùn)練的過程中，我們需要學(xué)會許多有用的技能和經(jīng)驗，如掌握基本的野外生存知識，學(xué)會制作簡單的工具和武器，掌握簡單的急救技能等等。這些技能和經(jīng)驗不僅能夠提高我們生存的能力，而且也能夠讓我們在日常生活中更好地處理各種問題和解決生活中遇到的困難。更重要的是，生存訓(xùn)練是一種體驗生命的方法，讓我們能夠更好地了解自己，堅定內(nèi)心的信念和自我價值，給我們的精神世界帶來積極的影響。
在生存訓(xùn)練中，我們可能會遇到一些挑戰(zhàn)和困難，但這些都是培養(yǎng)我們勇氣和堅韌性格的重要契機(jī)。同時，通過對生存訓(xùn)練的反思和總結(jié)，我們還能夠發(fā)現(xiàn)自身存在的問題和不足，因此能夠采取相應(yīng)的措施進(jìn)行改進(jìn)。比如，我們可能需要學(xué)會更好地合作和溝通，增強(qiáng)團(tuán)隊合作精神和凝聚力，這樣才能更好地完成任務(wù)和克服困難。
第五段：結(jié)論。
生存訓(xùn)練雖然在很多人看來是一項高難度的活動，但它能夠讓我們更深刻地認(rèn)識自己和這個世界，讓我們擁有強(qiáng)大的求生技能和心理素質(zhì)，進(jìn)而在遇到各種挑戰(zhàn)和困難時堅強(qiáng)面對。尤其是在現(xiàn)代社會中，我們越來越依賴科技和社會的各種支持，失去了人類原始的野性和勇氣，因此生存訓(xùn)練更顯得凸顯其重要性。通過生存訓(xùn)練，我們能夠培養(yǎng)自己的勇氣和毅力、鍛煉自己的身心及智力，使我們擁有更強(qiáng)的適應(yīng)力和生命力，更好地迎接未來的挑戰(zhàn)和機(jī)遇。
生存訓(xùn)練心得體會篇五
我懷揣著夢想和好奇心,來到了中國的首都北京。作為一個外地人,在這個擁有悠久歷史和古老文化的城市里,我參加了一次生存訓(xùn)練活動。這次活動讓我深刻體會到了北京獨(dú)特的生活方式和精神氣質(zhì)。下面我將分享我在北京生存訓(xùn)練中所獲得的心得體會。
首先是與北京人的相處。在活動過程中,我發(fā)現(xiàn)北京人的生活態(tài)度和行為方式與我所熟悉的城市有很大的不同。他們生活節(jié)奏快,行動迅捷,對待問題慎重。在跟隨北京人的腳步時,我充分感受到了他們所追求的高效率。他們對待生活和工作都持有極大的熱情和負(fù)責(zé)任的態(tài)度,這讓我深受鼓舞。此外,我還發(fā)現(xiàn)了北京人的自豪感和樂觀態(tài)度。無論面對什么樣的困難和挑戰(zhàn),他們總能微笑著面對,勇往直前。這種正能量使我更加堅定了自己應(yīng)對困難的信心。
其次是對北京的城市生活的感受。北京作為中國的首都,擁有繁華的商業(yè)區(qū)、獨(dú)特的文化景觀和豐富的歷史遺跡。每一座古老的建筑,每一條狹窄的胡同,都承載著無盡的歷史和記憶。在訓(xùn)練中,我有幸能夠親身感受到這座城市的魅力。在繁華區(qū)的人流如織,我發(fā)現(xiàn)北京人對待工作和生活的熱情是如此的澎湃。而在歷史遺跡和文化場所,我沉浸在浩瀚的歷史中,感受到了這座城市不同尋常的底蘊(yùn)。
第三是與自然的親密接觸。盡管北京是一個大都市,但我發(fā)現(xiàn)這里有著豐富的自然資源。在生存訓(xùn)練中,我有幸能夠近距離接觸到自然的美麗與力量。清晨的延慶山,陽光照射下的綠樹,給我?guī)砹藷o窮的寧靜和能量。在山間徒步時,我感受到了大自然的恢弘和遼闊,這種感覺讓我忘記了城市的喧囂與壓力,使我的心靈得到了凈化。
第四是對自身的思考和反省。在生存訓(xùn)練中,我面臨著各種困難和挑戰(zhàn)。而在迎接這些困難的同時,我也開始反思自己的不足之處。我發(fā)現(xiàn)自己在適應(yīng)環(huán)境和應(yīng)對緊急情況上,還有很大的進(jìn)步空間。尤其是在與北京人相比較時,我意識到自己在面對問題時有時過于遲疑和優(yōu)柔寡斷。這次訓(xùn)練讓我認(rèn)識到了自己的不足,并找到了提升自我的方向。
最后是對北京的深深喜愛。通過這次生存訓(xùn)練,我對北京這座城市有了更加深刻的了解,也更加喜愛它。北京的繁華與寧靜、古老與現(xiàn)代交織在一起,使這座城市充滿了神秘和魅力。生活在這里的人們熱愛生活、樂觀向上,這種精神氣質(zhì)讓我對這座城市充滿了敬意。我深深地愛上了這個城市,并決定為北京的發(fā)展和建設(shè)貢獻(xiàn)自己的力量。
通過這次北京生存訓(xùn)練,我不僅體驗到了北京的生活方式和精神氣質(zhì),也認(rèn)識到了自己的不足和成長的方向。北京是一個獨(dú)特的城市,充滿了無盡的魅力和挑戰(zhàn)。我相信,在未來的日子里,我將繼續(xù)努力,與這座城市和這里的人們共同成長,共同進(jìn)步。
生存訓(xùn)練心得體會篇六
第一段：引言（150字）
在現(xiàn)代社會中，干部作為國家中堅力量的代表，其承擔(dān)的責(zé)任和壓力是巨大的。為了增強(qiáng)干部的團(tuán)隊合作意識和生存能力，我所在的單位舉辦了一次野外生存訓(xùn)練活動。通過這次訓(xùn)練，我深刻體會到了團(tuán)隊合作的重要性以及個人在團(tuán)隊中的角色，也收獲了許多寶貴的經(jīng)驗和教訓(xùn)。
第二段：團(tuán)隊合作的重要性（250字）
在野外生存訓(xùn)練中，團(tuán)隊合作是非常重要的。只有團(tuán)結(jié)協(xié)作，才能克服各種困難和挑戰(zhàn)。在訓(xùn)練中，我們遇到了許多危險和困難，例如艱難的跋涉、懸崖陡峭的攀爬和陌生環(huán)境下的定位。但是，每當(dāng)有隊員遇到困難時，其他隊員總是伸出援手幫助，一同克服困難。這種團(tuán)隊精神和支持讓我感動不已。通過這次訓(xùn)練，我明白了團(tuán)隊合作的重要性，只有通過團(tuán)隊合作，才能向前進(jìn)。
第三段：個人在團(tuán)隊中的角色（250字）
在團(tuán)隊中，每個人都有自己的角色。在野外生存訓(xùn)練中，我充當(dāng)了一名組織者和領(lǐng)導(dǎo)者的角色。我負(fù)責(zé)分配任務(wù)、制定策略，并帶領(lǐng)隊員共同完成任務(wù)。通過這次訓(xùn)練，我意識到作為一名領(lǐng)導(dǎo)者需要有良好的溝通能力和組織能力。只有通過良好的溝通，才能使每個隊員明確任務(wù)和目標(biāo)，并且能夠有效地協(xié)調(diào)各項工作。同時，一個好的領(lǐng)導(dǎo)者還應(yīng)該懂得傾聽和尊重每個隊員的意見，讓每個人都能夠盡情發(fā)揮自己的才能。
第四段：收獲的經(jīng)驗和教訓(xùn)（300字）
通過這次野外生存訓(xùn)練，我收獲了許多寶貴的經(jīng)驗和教訓(xùn)。首先，我認(rèn)識到團(tuán)隊合作的力量是無窮的。只有在困難的環(huán)境下，我們才能真正意識到團(tuán)隊的重要性，只有團(tuán)結(jié)一致，我們才能戰(zhàn)勝一切困難。其次，訓(xùn)練過程中我們也遇到了許多困難和挑戰(zhàn)，但是這些挑戰(zhàn)都是我們成長的機(jī)會。通過克服這些困難，我們鍛煉了自己的意志和毅力，培養(yǎng)了解決問題的能力。最重要的是，我學(xué)會了怎樣應(yīng)對危機(jī)。在野外，我們經(jīng)常遇到各種危機(jī)和突發(fā)情況，在這種情況下，冷靜和應(yīng)對能力是至關(guān)重要的。我學(xué)會了冷靜面對困難，分析問題并迅速找到解決方法。
第五段：總結(jié)與展望（250字）
通過這次野外生存訓(xùn)練，我深刻認(rèn)識到了團(tuán)隊合作的重要性和個人在團(tuán)隊中的角色。我也收獲了許多寶貴的經(jīng)驗和教訓(xùn)。在以后的工作和生活中，我將繼續(xù)發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊合作的精神，注重個人能力的提升，并更加注重鍛煉自己的應(yīng)變能力和解決問題的能力。我相信，通過這次訓(xùn)練，我將能夠更好地應(yīng)對各種困難和挑戰(zhàn)，達(dá)到更高的工作效果并為國家和人民做出更大的貢獻(xiàn)。
生存訓(xùn)練心得體會篇七
在野外生存訓(xùn)練中，我深刻意識到了生存訓(xùn)練的重要性。在大自然中，我們需要學(xué)會自己解決問題，依靠自己的智慧和勇氣來應(yīng)對各種挑戰(zhàn)和困難。只有在野外生存訓(xùn)練中，我們才能真正認(rèn)識到自己的潛力是無窮的，只要敢于挑戰(zhàn)和嘗試，就能夠做到舉世無敵。這種認(rèn)識對于我們干部來說尤為重要，它將激勵我們在工作和生活中更加主動地思考、行動，增強(qiáng)自己的獨(dú)立解決問題的能力。
二、學(xué)會有效的團(tuán)隊協(xié)作
在野外生存訓(xùn)練中，團(tuán)隊合作是至關(guān)重要的。一個人是無法在野外生存和應(yīng)對各種困難的，只有通過團(tuán)隊合作，才能充分發(fā)揮每個人的優(yōu)勢，共同解決問題，共同取得成功。在野外生存訓(xùn)練中，我學(xué)會了與隊友進(jìn)行有效的溝通和合作，學(xué)會了傾聽他人的意見，積極地提出自己的建議，協(xié)調(diào)和處理不同意見，最終達(dá)成共識。這一點(diǎn)對于我們干部的工作來說也非常重要，我們必須要能夠與同事們建立良好的合作關(guān)系，以集體的力量共同完成工作任務(wù)。
三、鍛煉堅強(qiáng)的意志力和適應(yīng)能力
野外生存訓(xùn)練需要我們面對各種艱難困苦和不確定性，而在這個過程中我鍛煉了堅強(qiáng)的意志力和適應(yīng)能力。當(dāng)遇到困難和挫折時，我沒有被擊倒，而是堅持不懈地努力尋找解決問題的方法，不斷調(diào)整自己的思維和行動。通過這種鍛煉，我不僅學(xué)會了如何在極端環(huán)境下保持冷靜和理智，還學(xué)會了如何快速適應(yīng)環(huán)境的變化，靈活應(yīng)對各種情況。這對于我們干部來說是非常重要的，我們經(jīng)常面臨著工作中的各種挑戰(zhàn)和壓力，只有鍛煉好自己的意志力和適應(yīng)能力，才能在各種復(fù)雜的情況下保持有效的工作狀態(tài)。
四、樹立正確的價值觀和責(zé)任感
野外生存訓(xùn)練中，我認(rèn)識到一個人的價值觀和責(zé)任感對于他的成長和發(fā)展起著至關(guān)重要的作用。在遇到困難和挑戰(zhàn)時，一個人的價值觀和責(zé)任感將決定他是否能夠面對問題，堅持到底。通過這次生存訓(xùn)練，我清晰地認(rèn)識到一個人只有擁有正確的價值觀和強(qiáng)烈的責(zé)任感，才能夠在困難和挫折面前保持積極向上的態(tài)度，不輕易放棄。這對于我們干部來說非常重要，我們要時刻保持正確的價值觀，樹立正確的人生觀和價值觀，以更好地履行自己的工作職責(zé)和社會責(zé)任。
五、不斷學(xué)習(xí)和提升自己
通過這次野外生存訓(xùn)練，我認(rèn)識到自己的不足之處，并明確了自己在工作和生活中需要不斷學(xué)習(xí)和提升的方向。在野外生存訓(xùn)練中，我看到了身邊有很多比我更優(yōu)秀的人，他們在面對困境時表現(xiàn)出的智慧和勇氣，讓我深受啟發(fā)。因此，我決心要不斷學(xué)習(xí)和思考，提升自己的能力和素質(zhì)，不斷追求個人的成長和進(jìn)步。這對于我們干部來說至關(guān)重要，我們要成為可以為人民群眾提供更好服務(wù)的干部，就必須不斷學(xué)習(xí)和提升自己，不斷適應(yīng)和引領(lǐng)時代的發(fā)展。
綜上所述，通過干部野外生存訓(xùn)練，我在認(rèn)識到生存訓(xùn)練的重要性、學(xué)會團(tuán)隊協(xié)作、鍛煉意志力和適應(yīng)能力、樹立正確的價值觀和責(zé)任感、以及不斷學(xué)習(xí)和提升自己等方面都有了較為深刻的體會和認(rèn)識。這次訓(xùn)練不僅是對我們干部而言的鍛煉與考驗，更是對我們?nèi)硇耐度牍ぷ髋c生活所付出的回報和成果。希望通過這次野外生存訓(xùn)練，我們干部能夠更好地為人民群眾服務(wù)，為建設(shè)我們的國家貢獻(xiàn)自己的力量。
生存訓(xùn)練心得體會篇八
近年來，團(tuán)建生存訓(xùn)練在社會上變得越來越流行。作為一種鍛煉團(tuán)隊合作能力與個人生存能力的方式，團(tuán)建生存訓(xùn)練逐漸引起了廣大人們的興趣。在經(jīng)歷了一次團(tuán)建生存訓(xùn)練后，我深深體會到了這種訓(xùn)練的意義和價值，心中也升騰起了許多感悟與體會。
第二段：團(tuán)隊合作的重要性
團(tuán)建生存訓(xùn)練讓我意識到團(tuán)隊合作的重要性。在這次訓(xùn)練中，我們被分為若干小組，每個小組都有特定的任務(wù)和目標(biāo)。只有通過互相協(xié)作和密切配合，才能順利完成任務(wù)。我深刻感受到，一個強(qiáng)大的團(tuán)隊可以將每個人的優(yōu)點(diǎn)發(fā)揮到極致，克服困難和風(fēng)險。只有在團(tuán)隊的支持下，我們才能在困境中相互依靠，激發(fā)出無限的力量。
第三段：個人生存能力的提升
團(tuán)建生存訓(xùn)練也讓我在個人生存能力方面有了很大的提升。在這個訓(xùn)練過程中，我們要面對諸多的困難和威脅，需要自己解決一些生存問題并保持良好的身體和精神狀態(tài)。在沒有其他有效資源的情況下，我們必須用有限的資源來建立緊急避險所、取得食物和水源。通過這個過程，我們不僅鍛煉了自己的意志力和耐力，還學(xué)會了在極端環(huán)境中保持冷靜和自控。這樣的訓(xùn)練無疑使我們在面對生活中的各種艱難困境時更有信心和勇氣。
第四段：團(tuán)隊間的競爭與合作
團(tuán)建生存訓(xùn)練中的競爭與合作也讓我深有感觸。在團(tuán)隊任務(wù)中，不同小組之間的競爭無形中推動了每個人的進(jìn)步和成長。每個小組都努力想要發(fā)揮最佳水平，爭取在任務(wù)中更出色。與此同時，我們也能夠看到，在個別任務(wù)中，不同小組之間的合作是非常重要的。有時候我們需要交換資源或者共同解決某些難題，只有在合作中我們才能取得更好的效果。這種競爭與合作的關(guān)系提醒著我，團(tuán)隊中顧全大局并與他人和諧相處的能力，是我們在團(tuán)隊合作中必須具備的。
第五段：團(tuán)建生存訓(xùn)練的意義與價值
綜上所述，團(tuán)建生存訓(xùn)練不僅使我深刻認(rèn)識到團(tuán)隊合作的重要性，也在個人生存能力、競爭與合作方面給予我很多啟發(fā)。這種訓(xùn)練不僅僅是一種形式上的娛樂活動，更是一種塑造個人品格和培養(yǎng)團(tuán)隊精神的機(jī)會。在接下來的生活和工作中，我將用團(tuán)建生存訓(xùn)練中所學(xué)到的技能和心態(tài)來應(yīng)對各種困難。同時，我也會繼續(xù)注重個人與團(tuán)隊的協(xié)調(diào)和合作，積極發(fā)揮自己的能力，為團(tuán)隊成功作出貢獻(xiàn)。
結(jié)尾:
通過這次團(tuán)建生存訓(xùn)練，我真切地感受到了團(tuán)隊合作和個人生存能力所帶來的巨大變化。我相信，在日后的團(tuán)隊合作中，這種體驗和領(lǐng)悟?qū)⒔o予我更多的信心和勇氣。團(tuán)建生存訓(xùn)練確實是一次難得的機(jī)會，我將努力將這次訓(xùn)練的收獲應(yīng)用到未來的生活和工作中，不斷提升自己的能力，迎接更多的挑戰(zhàn)。
生存訓(xùn)練心得體會篇九
第一段：介紹訓(xùn)練球的定義和用途（200字）
訓(xùn)練球是一種專門設(shè)計用來提升運(yùn)動員技能和體能的訓(xùn)練工具。它的主要作用是幫助運(yùn)動員提高手眼協(xié)調(diào)能力、力量和靈活性。近年來，訓(xùn)練球在各種運(yùn)動中的使用越來越廣泛，無論是足球、籃球、網(wǎng)球，甚至是高爾夫，都有運(yùn)動員使用訓(xùn)練球進(jìn)行訓(xùn)練。在我個人的訓(xùn)練經(jīng)驗中，訓(xùn)練球不僅提高了我的運(yùn)動技能，還幫助我改變了心態(tài)和增強(qiáng)了毅力。
第二段：訓(xùn)練球?qū)寄芴嵘挠绊懀?50字）
訓(xùn)練球的使用可以有效提高運(yùn)動員的基本技能。無論是傳球、接球還是射門，訓(xùn)練球都能為我們提供更多的鍛煉機(jī)會。通過持續(xù)不斷地與訓(xùn)練球進(jìn)行互動，我們能夠逐漸熟悉球的形狀、重量和彈性，從而更好地掌握運(yùn)動技巧。同時，訓(xùn)練球的反彈特性也能夠?qū)ξ覀兊姆磻?yīng)速度和協(xié)調(diào)能力提出更高的要求。在反復(fù)訓(xùn)練的過程中，我發(fā)現(xiàn)自己的技術(shù)水平得到了顯著的提升，不僅能夠更準(zhǔn)確地控制球的方向和力度，還能夠更迅速地作出反應(yīng)，增強(qiáng)了競技能力。
第三段：訓(xùn)練球?qū)π膽B(tài)的積極影響（300字）
訓(xùn)練球的使用不僅對技能有所提升，也對心態(tài)有著積極的影響。首先，持續(xù)的訓(xùn)練能夠增強(qiáng)自信心。通過不斷與訓(xùn)練球進(jìn)行互動，我逐漸意識到只有付出持續(xù)努力，才能夠提升自己的技巧水平。每一次的成功都是來自于之前的不斷嘗試和堅持，這使得我相信自己具備克服困難的能力。其次，訓(xùn)練球的使用也能夠培養(yǎng)耐心和毅力。一開始，控制訓(xùn)練球可能會面臨各種挑戰(zhàn)，但通過反復(fù)的練習(xí)和持之以恒的努力，我逐漸克服了困難，提高了對自身的要求。這種積極的心態(tài)也幫助我在其他領(lǐng)域中遇到挑戰(zhàn)時更加堅定和果斷。
第四段：訓(xùn)練球?qū)ι眢w素質(zhì)的改善（250字）
除了對技能和心態(tài)的影響，訓(xùn)練球的使用也能夠改善我們的身體素質(zhì)。首先，訓(xùn)練球在鍛煉中可以提高我們的力量。通過與訓(xùn)練球的互動，我們需要用更多的肌肉參與到動作中，從而增加了肌肉的負(fù)荷，達(dá)到增強(qiáng)力量的目的。其次，訓(xùn)練球的使用也能夠增強(qiáng)我們的靈活性。通過與訓(xùn)練球進(jìn)行多種動作的結(jié)合，我們的身體需要更加靈活地應(yīng)對球的反彈和變化。這種靈活性的鍛煉可以有效提高我們的身體協(xié)調(diào)能力和靈敏度，為運(yùn)動表現(xiàn)提供更多的可能性。
第五段：總結(jié)訓(xùn)練球訓(xùn)練心得和體會（200字）
在總結(jié)中，可以給出自己對訓(xùn)練球的使用的總結(jié)和建議。例如，對于訓(xùn)練球的新手來說，最重要的是掌握基本技能，并且要保持耐心和堅持。同時，要注意找到適合自己的訓(xùn)練球，因為不同的訓(xùn)練球具有不同的特點(diǎn)和用途。最重要的是，訓(xùn)練球只是一種工具，真正提升自己的關(guān)鍵還是在于持之以恒的努力和訓(xùn)練意愿。通過訓(xùn)練球的使用，我不僅提高了自己的技能，還培養(yǎng)了積極的心態(tài)和堅韌的意志，這也是我在運(yùn)動中最寶貴的收獲之一。
（總字?jǐn)?shù)：1200字）
生存訓(xùn)練心得體會篇十
第一段：引言（100字）
訓(xùn)練隊是一種集體訓(xùn)練和磨練的機(jī)會，對于參與其中的個人來說具有重要的意義。在訓(xùn)練隊的日子里，我不僅鍛煉了身體，也收獲了許多寶貴的心得體會。通過與隊友的互動、對自身的反思和對訓(xùn)練內(nèi)容的理解，我逐漸認(rèn)識到了訓(xùn)練的重要性以及如何更好地從中受益。
第二段：全身心投入（250字）
參加訓(xùn)練隊需要全身心的投入，這意味著必須保持積極的心態(tài)，全情投入到訓(xùn)練中。訓(xùn)練隊的訓(xùn)練項目多樣且強(qiáng)度較大，每一天的鍛煉都需要付出大量的汗水和努力。然而，正是這些辛苦和挑戰(zhàn)，使我懂得了在逆境中如何保持積極向上的心態(tài)。困難是訓(xùn)練的一部分，只有堅持不懈，才能在鍛煉中獲得真正的進(jìn)步。在訓(xùn)練隊的日子里，我學(xué)會了勇敢面對困難和挑戰(zhàn)，從而以更堅韌的心態(tài)面對生活的各種困難。
第三段：團(tuán)隊合作（250字）
在訓(xùn)練隊的訓(xùn)練過程中，團(tuán)隊合作至關(guān)重要。我們一起度過了許多艱難的訓(xùn)練，每個人都發(fā)揮著重要的作用。團(tuán)隊合作不僅要求個人的奉獻(xiàn)和努力，還需要相互信任和協(xié)作。在團(tuán)隊合作中，我學(xué)會了傾聽和理解他人的觀點(diǎn)，學(xué)會了相互支持和幫助。通過團(tuán)隊合作，我感受到了彼此之間的互動和支持的力量，在困難中我們相互鼓勵，一起克服困難，達(dá)成共同的目標(biāo)。團(tuán)隊合作的經(jīng)驗不僅對于訓(xùn)練隊有益，也為我日后的工作和生活提供了寶貴的指導(dǎo)。
第四段：自我反思（300字）
訓(xùn)練隊中我經(jīng)常進(jìn)行自我反思，這讓我認(rèn)識到了自身的不足和提升的方向。通過反思，我找到了自身的問題所在，并確定了相應(yīng)的改進(jìn)措施。訓(xùn)練的過程中，我發(fā)現(xiàn)自己耐力不足，于是加強(qiáng)了長跑和耐力訓(xùn)練；我注意到自己的集中力不夠，于是采取了一些專注力訓(xùn)練的方法。自我反思使我更加明確自己的訓(xùn)練目標(biāo)，并指導(dǎo)我在日常訓(xùn)練中不斷努力進(jìn)步。除了在訓(xùn)練方面的反思，我也會思考自己的行為和態(tài)度。通過不斷地反思和調(diào)整，我逐漸成長為一個更加自律和成熟的人。
第五段：收獲與展望（300字）
參加訓(xùn)練隊給我?guī)砹嗽S多寶貴的收獲，不僅是身體的鍛煉，更是心靈的成長。在訓(xùn)練隊中，我學(xué)到了堅持不懈的精神和團(tuán)隊合作的重要性。我更加了解了自己，明確了自己的長處和不足，并且積極地尋求進(jìn)步的方向。訓(xùn)練隊的經(jīng)歷也給我?guī)砹藢ξ磥淼恼雇?。我希望能繼續(xù)保持堅持和努力的態(tài)度，不斷超越自己，取得更大的進(jìn)步。無論是在訓(xùn)練隊還是在將來的生活中，我都會努力付出，不停追求更好的自己。
總結(jié)（50字）：
參加訓(xùn)練隊是一段鍛煉和成長的過程，通過全身心的投入、團(tuán)隊合作、自我反思以及收獲與展望，我逐漸認(rèn)識到了訓(xùn)練的價值和意義。這段經(jīng)歷將永遠(yuǎn)留在我的心中，成為我成長的寶貴財富。
生存訓(xùn)練心得體會篇十一
4月23日(星期五)我校在結(jié)束一周的教學(xué)工作后，全體老師立即赴xxxx進(jìn)行拓展訓(xùn)練。當(dāng)晚我們觀看了一場國際級長隆大馬戲，真的太精彩了!因為考核的工作備戰(zhàn)了兩周的我，心暫時輕松了。本以為這場馬戲是本次活動中最有意義的項目了，一心想到明天的拓展訓(xùn)練一定是無聊的，真沒想到卻讓我如此難忘。下面我來談?wù)勛约涸谶@次訓(xùn)練中的一點(diǎn)體會。
因為一開始我就抱著玩的心態(tài)來參加，認(rèn)為這次的訓(xùn)練，只是一種游戲。教練看穿了我們的這種心態(tài)，用了一個巧妙的方法，把我們這個團(tuán)體分成了兩隊，利用人的好勝心理，挑起我們兩隊比賽的激情。教練用了最簡單最直接地方法檢測了我們的專注力，從檢測中，我體會到認(rèn)真聆聽是很重要的，讓我聯(lián)想到自己在班主任工作中的一些細(xì)節(jié)，我每天都在訓(xùn)學(xué)生沒有好好聽講，不認(rèn)真的態(tài)度。想想自己，在這次訓(xùn)練中，不也存在著這個問題嗎?我是一個成年人，更何況他們是一群七、八歲的孩子。教練告訴我們：想做好工作，關(guān)鍵取決于你對待它的態(tài)度，因為“態(tài)度決定一切”。無論在學(xué)習(xí)還是工作中，你的態(tài)度是積極的還是消極的都取決于你自身。要想一件事情達(dá)到理想的結(jié)果，惟有以積極的態(tài)度，傾注滿腔的激情，而不能像煙花那樣在最璀璨的瞬間綻放，在最繽紛的剎那凋零。
教練把我們分為兩隊，比賽就從這里開始。為了爭取比賽的勝利，我們給自己的隊起了一個響當(dāng)當(dāng)?shù)拿纸小巴㈥牎?，為了激起士氣，我們還為自己的隊起了口號為：“威虎威虎，永遠(yuǎn)最威武!”
第一關(guān)“四渡赤水”訓(xùn)練中，只憑著兩條繩子和兩根竹竿渡過這條河，我們“威虎隊”的每個隊員想盡了辦法，為求在這次訓(xùn)練里順利通過且爭得勝利。雖然在這關(guān)比賽中，我們在時間上略輸“獵豹隊”二分多鐘，但我們隊還是全員一個不漏地安全渡岸，總結(jié)這次訓(xùn)練，我們主要是輸在第一渡時使用的方法不太得當(dāng)，我們還是在一次一次的渡水里，總結(jié)經(jīng)驗與方法，一次比一次渡河的時間快，最難忘的是我的隊的隊長與副隊長，在這個訓(xùn)練比賽中，隊長一直走在我們隊的最前面，為我們搭橋引線，讓我們每位隊員都安全順利通過，而我們的副隊長也一直守都最后一個隊員過渡后，自己才過來。
第二關(guān)“ 高空歷奇”訓(xùn)練中，兩個人手牽手，走過高5米多，長8米多，寬約60厘米的板橋，橋是由僅僅9塊稀疏不一的木板支撐在鐵絲上，雖然上去的隊員都被掛著安全線，而緊握安全線的是本組的其他隊員，在如此高空的訓(xùn)練中，我們把自己的生命交給了隊員，在高空中靠著兩人互相合作，互相鼓勵，互相信任來完成本次挑戰(zhàn)。我跟我校最瘦小的一位女同事一組，開始她提出要跟我一組時，我都不敢相信。但從這次任務(wù)中，我重新認(rèn)識了這位同事。
從這兩關(guān)拓展訓(xùn)練中，讓我深切感受到，團(tuán)隊成員協(xié)調(diào)的重要性。首先每個隊員要相互信任，以認(rèn)真做好身邊的每一件事的態(tài)度，這樣才會有強(qiáng)烈的責(zé)任心和奉獻(xiàn)精神。其次，團(tuán)隊要從整體著眼，具體問題具體分析，并根據(jù)個人的能力，分工明確，此外還要鼓勵創(chuàng)造性的思維方式，要成為一支優(yōu)秀的團(tuán)隊，一個人的力量是微不足道的，充分發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。
最后，參加拓展的28人以4分48秒的優(yōu)秀成績，成功攀越了3.8米高的畢業(yè)墻，為此次拓展訓(xùn)練劃上圓滿句號，本次活動充分體現(xiàn)了“信賴、付出、積極、關(guān)愛、主動”的團(tuán)隊協(xié)作奉獻(xiàn)精神。雖然只有短短一天時間，但拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，并使我得到了十分有益的人生感悟，對我的工作學(xué)習(xí)和生活都將產(chǎn)生很大影響。
生存訓(xùn)練心得體會篇十二
我是一名剛轉(zhuǎn)不久的士官，在這一年里，在連隊黨支部的領(lǐng)導(dǎo)下，我很快進(jìn)入角色，根據(jù)自身的工作特點(diǎn)，積極尋求突破，不斷學(xué)習(xí)，不斷成長，不斷進(jìn)步，力爭本職工作錦上添花。結(jié)合這一年來的狀況，總結(jié)如下：
一思想方面
思想穩(wěn)定，在連隊的工作中，能夠服從命令，履行職責(zé)，遵守各項規(guī)章制度，嚴(yán)格要求自己，學(xué)習(xí)先進(jìn)模范的職業(yè)精神，提取優(yōu)秀的作風(fēng)，提高對士官的認(rèn)識。讀取、討論新時期士官的專題教育！但自我意識飄浮，穩(wěn)定性有待加強(qiáng)，不時出現(xiàn)壞情緒，我行我素，鞏固性欠佳！
二工作方面
生存訓(xùn)練心得體會篇十三
第一段：介紹訓(xùn)練球的概念和作用（200字）
訓(xùn)練球是一種新興的運(yùn)動訓(xùn)練工具，在近年來越來越受到運(yùn)動愛好者的關(guān)注。它通常是由橡膠材質(zhì)制成，具有一定的彈性，通過使用訓(xùn)練球可以對身體的某些部位進(jìn)行有目的的訓(xùn)練。訓(xùn)練球可以提高身體的協(xié)調(diào)性、平衡性和靈活性，還可以幫助增強(qiáng)肌肉力量和穩(wěn)定性。因此，許多人將訓(xùn)練球作為一種有效的訓(xùn)練工具，用于身體鍛煉和康復(fù)訓(xùn)練。
第二段：訓(xùn)練球的使用體驗和效果（200字）
在我使用訓(xùn)練球進(jìn)行鍛煉后，我深刻體會到了它的作用和效果。首先，訓(xùn)練球可以幫助改善身體的協(xié)調(diào)性。在平衡訓(xùn)練中，訓(xùn)練球能夠喚醒我身體內(nèi)潛伏的各種肌肉，使得我在運(yùn)動中更加靈活自如。其次，訓(xùn)練球?qū)μ岣呒∪饬α恳灿泻芎玫男Ч?。通過在球上進(jìn)行一些特定的動作，可以有效地刺激身體的各個部位，并逐漸增強(qiáng)肌肉的負(fù)荷能力，使其更加強(qiáng)壯。最重要的是，訓(xùn)練球非常適合康復(fù)訓(xùn)練。在受傷恢復(fù)期間，通過在訓(xùn)練球上進(jìn)行一些低強(qiáng)度的動作，可以幫助加快康復(fù)進(jìn)程，提高身體的穩(wěn)定性和功能。
第三段：訓(xùn)練球的選擇和正確使用（200字）
在選擇訓(xùn)練球時，需要考慮自己的身高和體重，選擇適合自己的大小。一般來說，身高160cm以下的人可以選擇直徑為55cm的訓(xùn)練球，而身高160cm以上的人則適合選擇直徑為65cm的訓(xùn)練球。使用訓(xùn)練球時，首先需要確保球的充氣度合適，過度充氣或不足充氣都會影響到動作的穩(wěn)定性。另外，還需要注意動作的正確性，避免過度伸展或過度收縮。在進(jìn)行高難度的動作時，可以在旁邊尋找支撐物，以確保自身的安全。
第四段：訓(xùn)練球的訓(xùn)練計劃和技巧（200字）
在使用訓(xùn)練球進(jìn)行鍛煉時，可以根據(jù)自身的需求和目標(biāo)制定一套科學(xué)的訓(xùn)練計劃。比如，想要提高平衡性的人可以選擇一些需要保持平衡的動作，如單腳站立、斜板深蹲等。想要增加肌肉力量的人可以進(jìn)行一些需要調(diào)動全身肌肉的動作，如平板俯臥撐、仰臥起坐等。同時，還可以使用訓(xùn)練球進(jìn)行柔韌性訓(xùn)練，如挺身伸展、曲背伸展等。除了訓(xùn)練計劃，還可以結(jié)合一些訓(xùn)練球的技巧，如向前推球、抱球旋轉(zhuǎn)等，以提高訓(xùn)練的趣味性和效果。
第五段：總結(jié)訓(xùn)練球的優(yōu)勢和心得（200字）
總的來說，訓(xùn)練球是一種有效且有趣的運(yùn)動訓(xùn)練工具。它可以提高身體的協(xié)調(diào)性、平衡性和靈活性，增強(qiáng)肌肉力量和穩(wěn)定性。訓(xùn)練球的選擇和正確使用是確保訓(xùn)練效果的關(guān)鍵。通過科學(xué)合理地制定訓(xùn)練計劃和靈活運(yùn)用一些訓(xùn)練球的技巧，可以使訓(xùn)練更加全面和有成效。我個人在使用訓(xùn)練球進(jìn)行鍛煉的過程中，獲得了不小的進(jìn)步和收獲。在未來的訓(xùn)練中，我將繼續(xù)利用訓(xùn)練球進(jìn)行各項功能的訓(xùn)練，以更好地提升自己的身體素質(zhì)和運(yùn)動能力。
生存訓(xùn)練心得體會篇十四
xxxx年4月9日至12日，池州聯(lián)通先后分兩批組織了xxxx年春季全員培訓(xùn)，此次培訓(xùn)以提高團(tuán)隊凝聚力、打造和諧團(tuán)隊為培訓(xùn)目的，通過全員戶外拓展培訓(xùn)、員工綜合素質(zhì)培訓(xùn)和業(yè)務(wù)技能培訓(xùn)讓公司員工感受來自團(tuán)隊的力量。通過培訓(xùn)，振奮了精神、鼓舞了士氣。本次春訓(xùn)從培訓(xùn)時間、課程設(shè)置、課間互動等方面均做了改進(jìn)，公司員工感觸頗深。
人的一輩子在企業(yè)待的時間很長，要占到三分之一或者更長一些。企業(yè)對員工來講，就是第二個家，也是員工發(fā)展自我、展現(xiàn)自我的一個舞臺。員工個人的價值和愿望很多要通過企業(yè)的發(fā)展來實現(xiàn)。因為這里有大家共同的利益，只有企業(yè)發(fā)展了，才能給我們提供更好的發(fā)展平臺，才能改善我們的物質(zhì)生活和精神生活。所以，樹立與企業(yè)同甘苦共患難的主人翁意識，才能使個人與企業(yè)共同獲得發(fā)展。對于任何一位員工，無論是普通員工還是管理人員，都有責(zé)任為自己的企業(yè)做出最大的貢獻(xiàn)和努力。做一名合格的員工，非凡是優(yōu)秀的員工，應(yīng)該具備的素質(zhì)很多，通過今年的春季培訓(xùn)，我領(lǐng)悟頗多，受益匪淺，同時，結(jié)合自己崗位工作，對如何做一名合格的員工提出一些自己的看法，也是我這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得的一種體現(xiàn)。
真正知道自己在企業(yè)是什么崗，崗位責(zé)任有哪些，明白自己該干什么，怎樣干好，應(yīng)遵照哪些規(guī)章制度、業(yè)務(wù)流程、技術(shù)手段、方式方法，不與其他崗位攀比工作輕重，責(zé)任與否，個人報酬，真正明白“你在為誰工作”這個道理。池州聯(lián)通和我是一個共生體，池州聯(lián)通的發(fā)展，要依靠全體員工的努力來實現(xiàn)，我每時每刻都帶著強(qiáng)烈的責(zé)任心去關(guān)心公司的每一項業(yè)務(wù)發(fā)展，與公司的興衰榮辱同喜同悲，自覺地把個人的命運(yùn)與公司的發(fā)展融為一體，在公司每次的工作任務(wù)中，盡職盡責(zé)地做好本職工作。
一些人經(jīng)常認(rèn)為只要準(zhǔn)時上班，按時下班，不遲到，不早退就是敬業(yè)了，就可以心安理得地去領(lǐng)工資了。其實，敬業(yè)對工作態(tài)度的要求是非常嚴(yán)格的，就象培訓(xùn)老師說的一樣，一個人無論從事何種職業(yè)，都應(yīng)該心中常存責(zé)任感，敬重自己的工作，在工作中表現(xiàn)出忠于職守，盡心盡責(zé)的精神，這才是真正的敬業(yè)。只有在追求“自我實現(xiàn)”的時候，人才會迸發(fā)出持久強(qiáng)大的熱情，才能最大限度地發(fā)揮自己的潛能，最大程度地服務(wù)于社會。這種熱情不只是外在的表現(xiàn)，它發(fā)自內(nèi)心，來自對自己工作的真心喜歡。日常工作中，無論公司把我安排在何種崗位，在客戶需要我時，在公司需要我時，在同事需要我時，在合作伙伴需要我時，我總是會盡我所能，堅守原則，傾我所及，靈活運(yùn)用，極力完成好每一項工作任務(wù)。
微軟公司董事長比爾蓋茨說：“假如是把工作當(dāng)作一件差事，或者只將目光停留在工作本身，那么既使是從事你最喜歡的工作，你依然無法持久地保持對工作的激情。但假如把工作當(dāng)作一項事業(yè)看待，情況就會完全不同?！奔偃缛巳硕寄軓膬?nèi)心深處承認(rèn)并接受“我們在為他人工作的同時，也在為自己工作”這樣一個樸素的理念，在工作中，不管做任何事，都應(yīng)將心態(tài)回歸于零：把自己放空，抱著學(xué)習(xí)的態(tài)度，把每一次都視為一個新的開始，一段新的經(jīng)驗，一扇通往成功的機(jī)會之門，責(zé)任、忠誠、敬業(yè)將不再是空洞的口號。恪盡職守、勤奮努力、精益求精就會在每一項工作中得到落實，主動、務(wù)實、持久的敬業(yè)特征就會在日常的每一項工作中得到體現(xiàn)。
在最后的拓展培訓(xùn)中，團(tuán)隊協(xié)作精神得到了真正體現(xiàn)，同時也使我感悟到：在一個團(tuán)隊中，所有的活動都要圍繞一個共同的目標(biāo)展開。但團(tuán)隊的各個部分甚至每一個人都是相對獨(dú)立的，它們都有自己的目標(biāo)和任務(wù)，都要獨(dú)當(dāng)一面。我們團(tuán)隊中的每一個員工都不能以自己為中心，千萬不要自以為是，因為個人好比大海里面的一滴水一樣，離開大海很快就會干涸消失了。團(tuán)隊為員工提供了施展自己才華的機(jī)會和舞臺，提供了實現(xiàn)理想的機(jī)會。但作為團(tuán)隊的一員，員工一定要時刻銘記自己的職責(zé)和使命。員工只是團(tuán)隊的一員，即使再受重視，再有才華，也不能以自我為中心。團(tuán)隊的性質(zhì)決定了每個員工只是團(tuán)隊的一部分，而不是整體。員工的所有工作都應(yīng)該是以實現(xiàn)團(tuán)隊的目標(biāo)為中心的。就象我們?nèi)粘９ぷ饕粯樱m然我們每位員工工作內(nèi)容、崗位職責(zé)不一樣，但我們都有同一個目標(biāo)，那就是中國聯(lián)通不斷發(fā)展壯大，我們?nèi)粘９ぷ髯黾?xì)了，做實了，做久了，客戶就會不斷增多，口碑就會不斷向好，效益就會不斷增加，我們施展才華的舞臺就會不斷擴(kuò)大，反之，就會是另一個結(jié)果。
總結(jié)一下這次培訓(xùn)，讓我深深體會到，要成為一名合格的企業(yè)員工，核心問題就是要能夠從根本上進(jìn)一步熟悉自身之不足，使自己及早地踏上探索新思路、尋找新對策的征途，迅速地完善和充實自己。當(dāng)企業(yè)無論面臨何等的荊棘與坎坷之際，依然能堅定信心，鼓足干勁，并以強(qiáng)烈的責(zé)任感和事業(yè)心為企業(yè)的持續(xù)健康高效發(fā)展發(fā)揮應(yīng)有的作用。
生存訓(xùn)練心得體會篇十五
在廣州中大播音培訓(xùn)中心的'學(xué)習(xí)這學(xué)期，我們接觸到了節(jié)目主持藝術(shù)這門課程。在當(dāng)今社會，隨著廣播電視行業(yè)的發(fā)展逐漸成熟，電視節(jié)目的內(nèi)容信息逐漸增多，電視節(jié)目主持人變得越來越重要。從根本上來說，電視節(jié)目主持人是一個被電視節(jié)目觀眾所需要，所期待而形成的新興職業(yè)。而學(xué)習(xí)播音與主持藝術(shù)專業(yè)的我，在節(jié)目主持藝術(shù)這門課上的學(xué)習(xí)中有著非常多的思考，可以說，在這門課上，我對節(jié)目主持有了具體可感的了解。
通過這一學(xué)期的課程學(xué)習(xí)與上鏡實踐，我發(fā)現(xiàn)一個好的電視節(jié)目主持人所掌握的能力，不僅僅是簡單的播讀新聞稿件那么簡單，而且是要顧及許多方方面面的東西。例如對不同類型稿件的語速把握，情感比重分量，時刻注意與觀眾的交流感，心中要保持著強(qiáng)烈的播講欲望，還有動作表情等副語言的控制等等。可以說播音主持是一門藝術(shù)，是文稿的再創(chuàng)作;主持人是一個藝術(shù)家，他能將稿件通過自己的理解，改造，美化，通過播讀朗誦再創(chuàng)造出屬于自己的風(fēng)格的稿件，這就是藝術(shù)。
那么怎么樣才能做一個讓觀眾喜歡的主持人呢?在廣州中大播音培訓(xùn)中心的學(xué)習(xí)，結(jié)合長江老師的授課，以及最近我在學(xué)校聽的殷亞敏老師的講座，我認(rèn)為節(jié)目主持人是個極度需要與人交流的職業(yè)，無論主持節(jié)目的時候是否有觀眾，一個觀眾或者是多個觀眾，給觀眾感覺最重要的一點(diǎn)就是對象感。我們要知道什么樣的對象感才是強(qiáng)烈的，這樣才能保持著昂揚(yáng)積極的狀態(tài)和播講欲望不斷地吸引聽眾、觀眾。在做沒有觀眾的電視節(jié)目時，就要讓自己充滿想象力，也許我們可以將攝像機(jī)或者是攝像師當(dāng)做觀眾，力求讓所講述的內(nèi)容以自己的方式說給對方聽，讓觀眾感到親切易懂。而主持一個或幾個嘉賓訪談類的節(jié)目，我們則需要掌握與人交流的技巧，循序漸進(jìn)，深入淺出，不矯揉造作，不跑題。善于傾聽是建立良好人際關(guān)系的一種手段，是索取更多談話內(nèi)容的一種方式，是集中智慧的一條途徑。善于傾聽，才能捕捉住對方談話中的真實意圖和目的。而這些技巧更多的是通過平時與朋友間交流的方式訓(xùn)練自己，所以，一個好的節(jié)目主持人一定是你最好的朋友。而大多數(shù)情況，主持人主持節(jié)目的時候面對的是大場面，許多的觀眾坐在臺下自己一個人在舞臺主持節(jié)目，想想都覺得可怕，但同樣的，大型舞臺主持也是最好掌握一種，首先，作為一個主持人一定要淡定，開場上臺，不要急著說話，站在臺上等4、5秒，觀眾會慢慢安靜下來，讓后再從左到中再到右平視自己面對的觀眾，這樣的做法是保證自己照顧到每一個觀眾，再開始說話。在主持節(jié)目的同時不要忘記環(huán)顧自己的觀眾，但不要死盯著一個觀眾，不然觀眾會覺得主持人偏心沒有看自己。而大型的節(jié)目為什么好主持呢，因為觀眾在人多的時候會有一種羊群效應(yīng)，主持人非常容易控制現(xiàn)場氣氛，只要主持人稍微使用技巧便能控制住現(xiàn)場的氣氛，帶入自己的節(jié)奏。
所以我覺得在廣州中大播音培訓(xùn)中心的學(xué)習(xí)，在節(jié)目主持藝術(shù)課上的實踐學(xué)習(xí)真的讓我知道了自己的不足在那里，讓我知道自己還有很多要學(xué)習(xí)的地方。對于一個主持來說，實踐真非常重要，而我們接下來將要進(jìn)行中期實習(xí)，我想，我會帶著在節(jié)目主持藝術(shù)課上學(xué)習(xí)到的東西在實踐中好好地運(yùn)用，希望在未來，能夠好好地體會到播音與主持的藝術(shù)，成為一個好的新聞人。