讀書是人類進(jìn)步的階梯，也是開拓視野的有效方式之一。怎樣撰寫一份有深度的環(huán)保總結(jié)？有沒有一些方法可以提高總結(jié)的可操作性？小編為大家整理了一些總結(jié)范文，供大家參考，希望能有所幫助。
堅(jiān)持與放下的心得篇一
說起跑步，自己開始跑步差不多有2年多了吧，最近老想著把自己的歷程寫下來，也算是給自己一份鼓勵(lì)。
跑步給我最初的印象就是傻，傻里吧唧地瞎跑，氣喘吁吁，跑完了累個(gè)半死，有什么樂趣?聽到別人說跑步會(huì)上癮我根本不能理解，這么枯燥無味的運(yùn)動(dòng)還會(huì)上癮?不可能吧，但是現(xiàn)在我還真相信了。
起初跑步也是受同學(xué)的影響，在朋友圈發(fā)了一個(gè)咕咚軟件，自己好奇也跟著下載下來了，也開始使用咕咚計(jì)公里數(shù)。記得第一次跑步時(shí)，晚上順著東閣街道便民服務(wù)中心大樓跑圈，好像跑了不到一圈，連400米不到就堅(jiān)持不下去了、連續(xù)幾天都是走兩步跑兩步，走走停停地反復(fù)著，很累，沒感覺多好玩，無聊透頂，胸口發(fā)悶，有種喘不上氣的感覺，感覺一圈真是遙遠(yuǎn)的距離。
后來有一天碰著昌泰花園的一個(gè)人在跑步，我跟上人家就問，對(duì)方說她堅(jiān)持跑了好長時(shí)間了，天天從昌泰花園一路小跑到金色東城，然后在大廣場(chǎng)跑6圈，中間不間斷，天天堅(jiān)持跑一個(gè)小時(shí)。我聽了以后真羨慕，看她跑起來沒喘粗氣，一直堅(jiān)持一個(gè)步伐，看人家這毅力，心里暗暗也給自己鼓勁。她對(duì)我說了跑步以后的感受，在后來的跑步中經(jīng)常碰著這位跑友，雖然經(jīng)常一塊跑步但到現(xiàn)在還不知人家叫什么名字，她不斷地鼓勵(lì)讓我堅(jiān)持了下來。剛開始的時(shí)候就跑能一圈，再后來就跑2圈、3圈，到現(xiàn)在我晚上堅(jiān)持跑4到5圈，半個(gè)小時(shí)左右。
不管什么天氣，不管時(shí)間早晚，只要有時(shí)間，我就會(huì)換上鞋出去跑2圈。慢慢地，跑完步身上出汗了，渾身也就舒服了，心情也舒暢了，體質(zhì)也在不知不覺中提高，10斤大肥肉也在無形之中跑掉了，在流感多發(fā)季節(jié)也抵抗了流感病毒，我也越跑越輕松，越跑信心越大，真的越來越感受到跑步的樂趣了。在燈火通明的夜晚，我獨(dú)自跑步，看著周邊的景物慢慢地后移，各種凌亂嘈雜的聲音伴隨著有節(jié)奏的蹬踏聲，我覺得自己就好像與周圍的環(huán)境融合在一起，很舒服、很愜意。
跑步會(huì)讓你的心更靜，跑步是孤獨(dú)者的運(yùn)動(dòng)，一個(gè)人在長時(shí)間的耐力運(yùn)動(dòng)中獨(dú)自面對(duì)自己的內(nèi)心，嘈雜的周邊世界就被拋在腦后，冷靜地思考著白天發(fā)生的問題，難怪很多人會(huì)把跑步視作一種長久的運(yùn)動(dòng)。
跑步會(huì)讓你的心情愉悅。人生不如意十之八九，幸好還有跑步。心情郁悶、壓抑煩躁、生氣悲觀時(shí)，只要跑了一段時(shí)間，心情頓時(shí)會(huì)好轉(zhuǎn)起來，什么不如意都看開看淡，腦子里想的更多是怎樣解決問題，而不是無謂的煩惱了。
跑步會(huì)一直堅(jiān)持下去，希望20__年的自己更加努力自信，為自己加油!
堅(jiān)持與放下的心得篇二
7月25日，局長帶領(lǐng)學(xué)習(xí)了《教你如何做“領(lǐng)導(dǎo)身邊的人”牢記五個(gè)堅(jiān)持》一文，同志這篇文章既結(jié)合自身經(jīng)歷體會(huì)，對(duì)辦公室工作的不易充滿了深深理解，對(duì)秘書人員加強(qiáng)學(xué)習(xí)修養(yǎng)循循善誘，既是以身說法的經(jīng)驗(yàn)之談，又非常符合當(dāng)前辦公室工作實(shí)際，對(duì)辦公室更好地發(fā)揮職能作用、全面提升工作質(zhì)量水平具有很強(qiáng)的思想性、理論性、指導(dǎo)性和針對(duì)性，對(duì)做好新時(shí)期的辦公室工作具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。各級(jí)辦公室結(jié)合正在開展的教育實(shí)踐活動(dòng)和自身工作實(shí)際，對(duì)照檢查自身存在的問題和不足，迅速掀起了學(xué)習(xí)貫徹的熱潮，作為一名普通的辦公室工作人員，我深有，總結(jié)下來有以下體會(huì)：
一、“忠誠”是黨員干部必須具備的政治品格。領(lǐng)導(dǎo)干部的忠誠是忠于黨、忠于國家、忠于人民、忠于事業(yè)，既是一種境界、一種信仰，也是一種個(gè)人品格的修養(yǎng)。而作為房管局政工科的一名普通工作人員，談忠誠那就是要忠誠于單位、忠誠于領(lǐng)導(dǎo)。我們要對(duì)得起所得傭金，不忠誠工作，誰都沒有義務(wù)發(fā)給你薪水，這就要求我們從點(diǎn)滴做起，用實(shí)干踐行忠誠，認(rèn)真履行自己的職責(zé)，自覺而堅(jiān)定地把忠誠融入到工作中去。
二、“顧大局”，黨員干部必須把顧大局作為一種思想觀念來強(qiáng)化，作為一種政治要求來把握，作為一種素質(zhì)能力來歷練。堅(jiān)持大局意識(shí)，做好領(lǐng)導(dǎo)的“千里眼、順風(fēng)耳”，對(duì)領(lǐng)導(dǎo)正確決策、提高辦事效率、推動(dòng)單位事業(yè)發(fā)展，具有十分重要的意義。
三、“工作作風(fēng)”，黨員干部要注重保持良好的工作作風(fēng)，好的工作作風(fēng)是對(duì)工作極端負(fù)責(zé)的表現(xiàn)，責(zé)任貫穿細(xì)節(jié)，細(xì)節(jié)決定成敗。人事科工作多而雜，任何思想上的懈怠，行為上的偏差哪怕一句話解釋不好都有可能導(dǎo)致及其嚴(yán)重的后果，甚至影響全局工作的開展。因此，作為人事科工作人員要保持極端負(fù)責(zé)的工作作風(fēng)，兢兢業(yè)業(yè)、腳踏實(shí)地、真抓實(shí)干，把人事科工作做細(xì)、做實(shí)、做好、真正做到讓領(lǐng)導(dǎo)放心、滿意。
四、“奉獻(xiàn)精神”是一種愛，是一種任勞任怨的愛，對(duì)個(gè)人而言，就是要在這份愛的召喚下，把本職工作當(dāng)成一項(xiàng)事業(yè)來熱愛和完成，從點(diǎn)點(diǎn)滴滴中尋找樂趣，努力做好每一件事，認(rèn)真善待每一個(gè)人。
五、“廉潔自律”黨員干部要做到潔身自好，嚴(yán)格執(zhí)行好“八項(xiàng)規(guī)定”。我們黨員干部要提高思想認(rèn)識(shí)，防微杜漸，警鐘長鳴，全面查找工作中存在的風(fēng)險(xiǎn)點(diǎn)，有針對(duì)性的提出預(yù)防措施。
五個(gè)堅(jiān)持是習(xí)對(duì)中辦同志的要求，也是對(duì)各級(jí)黨員干部提出的期望，這就要求我們不斷學(xué)習(xí)，不斷補(bǔ)“鈣”，不斷充實(shí)完善自己，提高自身政治理論素養(yǎng)，提升業(yè)務(wù)工作水平，努力做好本職工作。
堅(jiān)持與放下的心得篇三
今日是個(gè)陽光明媚的春天，心情亦格外晴朗。就在幾分鐘前，才放下手中的一本雜志。純是閑來的閱讀，卻受益匪淺。一本雜志內(nèi)容不是很多，篇幅不是很長，但卻是很值得人去回味與思考，這也正是我多年喜歡閱讀的原因之所在。讓我時(shí)刻悄悄地改變著自己，靜靜地修復(fù)偶有暇庇的靈魂，雖然一樣地率性不羈，卻是不再稚嫩與迷茫!
想要談?wù)摰闹黝}與雜志的內(nèi)容無關(guān)，但是雜志綻放的思想?yún)s讓我神清目明：我知道自己該怎樣去放下與堅(jiān)持了。
放下與堅(jiān)持是一種態(tài)度，是一種行為，是一種意念，更是一種境界。試想，一個(gè)人肩負(fù)著很重的擔(dān)子，距離目的地還有一段路程，是在累的時(shí)候先放下小憩一會(huì)繼續(xù)前行，還是堅(jiān)持著一路踽踽前行，以至于累得氣喘如牛?其實(shí)，放下與堅(jiān)持就在一念之間，放下?lián)Q來的是輕松后重新獲取干勁后的上路，盡管因?yàn)樾蓓⒄`了些時(shí)間，但是往往事半功倍，做了很多工作，還有輕松愉快的心態(tài)與體力;反之，堅(jiān)持是毅力的校驗(yàn)，是體能的測(cè)評(píng)，堅(jiān)持就縮短了時(shí)間，卻疲累了身軀，再想進(jìn)行下一任務(wù)，就要爭(zhēng)取更多的時(shí)間來休息，這個(gè)時(shí)間可能要高于在途中小憩的時(shí)間。因此，是放下還是堅(jiān)持，已經(jīng)不再是困擾于心頭的“頑疾”了，我知道適當(dāng)?shù)姆畔?，才是更好的?jiān)持!
工作上適當(dāng)?shù)姆畔?，才能更好地?jiān)持事業(yè)上的進(jìn)步;生活上適當(dāng)?shù)姆畔拢拍芨玫貓?jiān)持與經(jīng)營和諧的氛圍;交友上適當(dāng)?shù)姆畔?，才能更好地?jiān)持友誼的升華;情感上適當(dāng)?shù)姆畔拢拍芨玫貓?jiān)持信任長久不衰……放下與堅(jiān)持，不能評(píng)論孰對(duì)孰錯(cuò)，孰好孰壞，只能說意念需要凈化，態(tài)度需要及時(shí)更新。只有走出自己的困惑，才能解開心中的結(jié)，才能領(lǐng)略春天的美好與溫暖。總是感受寒冷，是因?yàn)槟銢]有敞開心中的門，陽光當(dāng)然進(jìn)不來。
學(xué)會(huì)放下，才會(huì)有更好的堅(jiān)持。相信我，沒錯(cuò)的!
堅(jiān)持與放下的心得篇四
在人生的道路上，我們經(jīng)常會(huì)面臨各種各樣的困難與挑戰(zhàn)。無論是學(xué)業(yè)上的艱辛、事業(yè)上的不順?biāo)?，還是人際關(guān)系中的糾紛與摩擦，都需要我們堅(jiān)持不懈地努力以克服困難并取得成功。在這個(gè)過程中，我深刻體會(huì)到了堅(jiān)持的重要性。堅(jiān)持是無形的精神力量，是我們?cè)谧非竽繕?biāo)時(shí)的驅(qū)動(dòng)力，它給予了我們戰(zhàn)勝困難的勇氣和力量。下面我將從不同的角度分享我的心得體會(huì)。
首先，堅(jiān)持能夠培養(yǎng)我們的毅力和耐力。當(dāng)我們面對(duì)困難時(shí)，往往會(huì)感到疲憊和無力，這時(shí)候，只有堅(jiān)持才能真正將我們帶到成功的彼岸。就拿我來說，我曾一度覺得學(xué)習(xí)非常痛苦，但是我清楚地記得，那時(shí)候我的老師給我的忠告：“只要堅(jiān)持下去，成功就在不遠(yuǎn)處?！边@句話深深地印在我的心里，激勵(lì)著我在學(xué)習(xí)上不斷努力。經(jīng)過長時(shí)間的堅(jiān)持，我逐漸養(yǎng)成了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，成績(jī)也有了明顯的提升。這一切的背后，正是因?yàn)槲沂冀K堅(jiān)持著不放棄，不被逆境擊倒。
其次，堅(jiān)持能夠幫助我們擺脫惰性。人的惰性往往是我們?nèi)〉贸晒Φ淖畲髷橙?，它?huì)讓我們陷入舒適圈中，讓我們停滯不前。只有堅(jiān)持才能打破這種狀態(tài)，讓我們進(jìn)入到自我提升和成長的循環(huán)中。記得有一次，我打算報(bào)名參加一項(xiàng)比賽，但是在報(bào)名之后，我又開始猶豫了。因?yàn)橐獏⒓舆@項(xiàng)比賽需要花費(fèi)大量的時(shí)間和精力，這對(duì)我來說是一個(gè)很大的挑戰(zhàn)。但最后，我還是鼓足勇氣堅(jiān)持了下來。雖然過程中遇到了很多困難，但是最終，我成功地參加了比賽，并取得了不錯(cuò)的成績(jī)。這個(gè)經(jīng)歷讓我認(rèn)識(shí)到，只有堅(jiān)持，才能在舒適與不舒適之間找到平衡，使自己不斷進(jìn)步。
再次，堅(jiān)持也能塑造我們的品格。困難和挑戰(zhàn)考驗(yàn)著我們的意志和意志力，只有堅(jiān)持，才能培養(yǎng)我們的毅力和堅(jiān)韌。當(dāng)我們面臨困境時(shí)，不屈不撓的精神也會(huì)得到鍛煉和提升。我曾經(jīng)在一份實(shí)習(xí)工作中遇到過很多困難和挑戰(zhàn)，剛開始時(shí)我感到非常吃力，想過放棄，但我知道這樣只會(huì)讓自己更加失落和無助。后來，我決定堅(jiān)持下去，一點(diǎn)一點(diǎn)地克服困難，最終取得了成功。通過這次經(jīng)歷，我意識(shí)到堅(jiān)持的重要性，只有堅(jiān)持，才能真正磨煉我們的意志，培養(yǎng)我們的品格。
最后，堅(jiān)持給予了我與他人互相激勵(lì)和支持的機(jī)會(huì)。在團(tuán)隊(duì)協(xié)作中，我們常常需要相互幫助和激勵(lì)，共同向著目標(biāo)努力。堅(jiān)持不僅能夠激發(fā)我們的潛力，也能夠激勵(lì)他人不斷進(jìn)步。記得在我大學(xué)的時(shí)候，我加入了一個(gè)社團(tuán)，我們組成了一個(gè)研究團(tuán)隊(duì)，一起進(jìn)行科研項(xiàng)目。在開始的時(shí)候，我們遇到了很多困難，但大家都非常堅(jiān)定地決定堅(jiān)持下去。每次面對(duì)困難，我們都會(huì)互相鼓勵(lì)和支持，最終共同完成了一個(gè)非常出色的項(xiàng)目。通過這次經(jīng)歷，我意識(shí)到，堅(jiān)持不僅能夠讓自己取得成功，也能夠讓團(tuán)隊(duì)凝聚力倍增，共同追求更高的目標(biāo)。
總之，堅(jiān)持是一種無形的精神力量，它能夠培養(yǎng)我們的毅力和耐力，讓我們擺脫惰性，塑造我們的品格，同時(shí)也能夠讓我們與他人互相激勵(lì)和支持。只有堅(jiān)持，才能真正帶給我們成長和進(jìn)步。因此，無論遇到何種困難和挑戰(zhàn)，我們都應(yīng)該時(shí)刻保持堅(jiān)持的信念，并且用實(shí)際行動(dòng)去證明它的力量。
堅(jiān)持與放下的心得篇五
我最近開始跑步是從去年的9月底開始的，開始的跑量每天都是6公里，路線是從家跑到體育場(chǎng)再從體育場(chǎng)跑回來。周圍的人都說你這可以啊，一開始就能跑這么遠(yuǎn)。
其實(shí)，不然，我是有跑步功底的。我在大二的時(shí)候就已經(jīng)接觸跑步了。當(dāng)年，因?yàn)榇蠖粋€(gè)寒假無節(jié)制的吃喝，一個(gè)月漲了20斤左右，所以我一開學(xué)就開始了跑步訓(xùn)練。到現(xiàn)在我都記得大學(xué)的跑步操場(chǎng)。操場(chǎng)晚上沒有燈，有情侶在操場(chǎng)上散步，也有跟我一樣跑步鍛煉的，也有一起散步的室友們。操場(chǎng)上有說有笑，熱鬧極了，雖然是晚上十點(diǎn)多了，但依然是活躍的操場(chǎng)。到現(xiàn)在我都非常的懷念那個(gè)氛圍，真想重新來過。跑了一個(gè)多月，我也就不跑了，當(dāng)時(shí)充其量跑操場(chǎng)5個(gè)外圈，也就2500米。
回到現(xiàn)實(shí)中來，已經(jīng)是二孩兒的母親，當(dāng)時(shí)生完二寶，身體素質(zhì)急速下降，經(jīng)常性的感冒、發(fā)燒。整天沒有精神，感覺整個(gè)人都是亞健康狀態(tài)。而且體重比結(jié)婚前胖了二十多斤，穿衣服也難看。我就跟自己說：“不行，我要鍛煉，不做"病秧子””。于是，我又開始了我的跑步旅程。
要說跑步的過程，孤獨(dú)卻又不失趣味。尤其是冬天的早晨，一出門一股清冷，頓時(shí)覺得超級(jí)有精神，而且月亮還掛在天空，大街上一個(gè)人也沒有，路燈還在亮著。感覺整個(gè)世界都很安靜。自己奔跑在這樣的世界那種感覺是前所未有的爽。聽著自己喜歡的歌，靠著自己的速度，一步一步地前進(jìn)著，似乎也覺不到累。去年整整跑了兩個(gè)月，到深冬的時(shí)候，就是偶爾跑一次。每天的鍛煉加上節(jié)食，自己的體重乎乎地就掉下來了，而且身體素質(zhì)也好了。
開春過了年，二寶回歸家中。原先一直在婆婆家住。二寶每天起得很早，因?yàn)橐疹檶殞?，所以我得跑步又?jǐn)嗔艘恍┤兆印Ｗ罱驗(yàn)閳?bào)了系統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)會(huì)，迫于壓力，一開始滿腔熱血的起來練習(xí)，可能是因?yàn)榕懿脚艿锰欤眢w有點(diǎn)吃不消，跑完1.5公里就覺得很累。所以我就停止了訓(xùn)練，也就沒有了信心。眼看運(yùn)動(dòng)會(huì)的日子就要來了，我決定放下心中的包袱，按照自己的跑步速度來練，不要強(qiáng)求。也不能每天都練，過度的勞累并不能起到鍛煉的效果，反而會(huì)給身體帶來傷害。所以我現(xiàn)在隔一天跑一次。
所以我總結(jié)了一下：鍛煉不能過度，要適當(dāng)鍛煉，不然會(huì)適得其反。
看到我的話，給我加加油吧!
堅(jiān)持與放下的心得篇六
第一段：堅(jiān)持是一種品質(zhì)
堅(jiān)持是一種品質(zhì)，一種不斷追求和努力不懈的品格。在人生的道路上，我們常常會(huì)遇到種種困難和挑戰(zhàn)，但只有堅(jiān)持下去，才能取得成功。正如杰出的科學(xué)家愛因斯坦所說：“堅(jiān)持是勝利之母?！蓖ㄟ^堅(jiān)持，我們才能收獲成果，收獲成功和快樂。我在這個(gè)過程中也有了一些體會(huì)。
第二段：時(shí)刻保持目標(biāo)堅(jiān)定
在堅(jiān)持的過程中，最重要的是保持目標(biāo)堅(jiān)定。當(dāng)我們確立了一個(gè)目標(biāo)后，就要時(shí)刻保持這個(gè)目標(biāo)的明確性和確定性，不為外界的干擾所動(dòng)搖。我曾經(jīng)立下一個(gè)目標(biāo)，要在期末考試中取得高分，但在備考過程中遇到了困難和苦惱。然而，我堅(jiān)持不懈地學(xué)習(xí)，時(shí)刻提醒自己這個(gè)目標(biāo)的重要性，并努力克服困難。最終，我不僅取得了理想的成績(jī)，還鍛煉了自己的毅力和耐心。
第三段：保持積極心態(tài)，戰(zhàn)勝困難
在堅(jiān)持的過程中，積極的心態(tài)是非常重要的，它可以幫助我們戰(zhàn)勝困難和挑戰(zhàn)。每個(gè)人都會(huì)遇到各種各樣的困難和挫折，但只有積極面對(duì)，才能找到解決問題的方法。我曾經(jīng)遇到過寫作方面的困難，但我堅(jiān)信只要我繼續(xù)努力，持之以恒，一定會(huì)取得進(jìn)步。我時(shí)常告訴自己：“困難只是暫時(shí)的，只要堅(jiān)持下去，一切都會(huì)好起來?！闭且?yàn)榉e極的心態(tài)，我克服了困難，成功地完成了寫作任務(wù)。
第四段：始終相信付出會(huì)有回報(bào)
在堅(jiān)持的過程中，我們要相信付出會(huì)有回報(bào)。即使看不到立即的效果，也不要放棄自己的努力。付出的汗水和辛勞是值得的，他們會(huì)以某種形式回到自己身上。我曾經(jīng)參加過一次團(tuán)體項(xiàng)目，投入了大量的時(shí)間和精力，但長時(shí)間沒有看到任何的成果。面對(duì)這種情況，我很焦慮，幾乎要放棄。然而，在導(dǎo)員的鼓勵(lì)下，我選擇堅(jiān)持下去。意外的是，最后我們的團(tuán)隊(duì)獲得了一等獎(jiǎng)，付出得到了回報(bào)。這次經(jīng)歷讓我明白了堅(jiān)持的重要性，只要堅(jiān)持努力，收獲是不會(huì)缺席的。
第五段：堅(jiān)持不僅帶來成功，也帶來成長
通過堅(jiān)持，我們不僅可以取得成功，還可以獲得更多的成長。在堅(jiān)持的過程中，我們會(huì)面臨各種各樣的問題和挑戰(zhàn)，這讓我們學(xué)會(huì)了如何解決問題、提升自己的能力和技能。同時(shí)，堅(jiān)持也是對(duì)自己意志力的一種鍛煉，讓我們變得更加堅(jiān)強(qiáng)和自信。我在復(fù)習(xí)英語的過程中，通過堅(jiān)持不懈地練習(xí)和總結(jié)，英語水平有了明顯的提高。這種成長不僅在學(xué)術(shù)上表現(xiàn)出來，也體現(xiàn)在我的性格和思維方式上。
總結(jié)：堅(jiān)持需要毅力和勇氣，需要我們時(shí)刻保持目標(biāo)的堅(jiān)定，保持積極的心態(tài)，并相信付出會(huì)有回報(bào)。通過堅(jiān)持，我們不僅可以取得成功，還可以成長為更好的自己。因此，在人生的道路上，我們應(yīng)該始終堅(jiān)持不懈，奮發(fā)向前，追求自己的夢(mèng)想和目標(biāo)。
堅(jiān)持與放下的心得篇七
20xx年5月8日，視察中辦并同中辦各單位班子成員和干部職工代表座談，提出了“五個(gè)堅(jiān)持”的要求。作為一名xx辦公室的干部，我認(rèn)為，做好新時(shí)期的xx辦公室工作，必須以講話精神為指導(dǎo)，貫徹落實(shí)好“五個(gè)堅(jiān)持”;必須堅(jiān)持做到“五勤”、增強(qiáng)“五性”，切實(shí)改進(jìn)工作作風(fēng)。
一、鍛造忠誠的政治品格
中國自古以來就講“忠”，多少仁人志士在“忠誠”兩個(gè)字上抒寫了可歌可泣的壯麗詩篇。正是因?yàn)橛袩o數(shù)的共產(chǎn)黨員對(duì)黨的絕對(duì)忠誠，凝聚起一大批有著遠(yuǎn)大理想，勇于吃苦、特別能戰(zhàn)斗、富有犧牲精神的共產(chǎn)黨員，我們黨才能夠領(lǐng)導(dǎo)全國各族人民趕走日本帝國主義，打敗國民黨，推翻壓在中國人民頭上的三座大山，建立新中國。也正是因?yàn)楣伯a(chǎn)黨員對(duì)黨的絕對(duì)忠誠，黨才能領(lǐng)導(dǎo)全國各族人民實(shí)現(xiàn)改革開放，經(jīng)濟(jì)社會(huì)取得巨大成就，人民生活不斷邁向富裕，中華民族正以雄壯的英姿屹立于世界民族之林，向著實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國夢(mèng)闊步前進(jìn)。
我認(rèn)為，作為xx辦公室的工作人員，首先必須要具備以下兩方面的基本素質(zhì)：一是要堅(jiān)定理想信念。理想信念是共產(chǎn)黨人的精神之鈣，共產(chǎn)主義遠(yuǎn)大理想、“兩個(gè)一百年”宏偉目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，是要靠真正有信仰的人來實(shí)現(xiàn)的，所以我們要堅(jiān)定理想信念，要從點(diǎn)滴做起，用實(shí)干踐行忠誠，認(rèn)真履行自己的職責(zé)，在扎實(shí)的工作中，從一點(diǎn)一滴做起，自覺而堅(jiān)定地把忠誠融入到思想深處，融入到工作和生活全過程。二是保持理論清醒、增強(qiáng)政治定力。目前我國處于社會(huì)轉(zhuǎn)型期、矛盾凸顯期，國內(nèi)外各種思潮泥沙俱下，其中夾雜了不少錯(cuò)誤思想以及敵對(duì)勢(shì)力的惡毒言論，因此一定要加強(qiáng)對(duì)于馬克思主義這一看家本領(lǐng)的學(xué)習(xí)，確保思想之基牢固，使對(duì)黨忠誠在思想上政治上行動(dòng)上堅(jiān)如磐石、不可動(dòng)搖。
二、樹立良好大局意識(shí)
在習(xí)關(guān)于“堅(jiān)持高度自覺的大局意識(shí)”的深刻論述中，我最受感動(dòng)和鼓舞的，是那句“要圍繞大局出謀劃策、貢獻(xiàn)智慧，身在兵位，胸為帥謀，主動(dòng)對(duì)黨和國家全局工作、對(duì)黨中央抓的重點(diǎn)工作進(jìn)行深入研究，多出大主意、好主意”，這句話與習(xí)《秘書工作的風(fēng)范——與地縣辦公室干部談心》中“不自卑、要自信”的精神一脈相承，體現(xiàn)了對(duì)于辦公室基層干部、年輕同志的關(guān)懷與鼓舞。我們一定要謹(jǐn)記教導(dǎo)，把顧大局作為一種思想觀念來強(qiáng)化，作為一種政治要求來把握，作為一種素質(zhì)能力來歷練,理思路、抓落實(shí)。不斷提高本領(lǐng)，增強(qiáng)自信，不能以“人微”而不言，以“位卑”而附和。這就需要我們?cè)陬I(lǐng)導(dǎo)決策前加強(qiáng)調(diào)研，未雨綢繆，為領(lǐng)導(dǎo)提供真實(shí)、準(zhǔn)確、詳細(xì)、全面的情況，提供切實(shí)可行的參考意見和預(yù)案，做到“雨前送傘”;對(duì)領(lǐng)導(dǎo)正在考慮的事情，積極梳理成型，逐步系統(tǒng)化，做到“雪中送炭”;對(duì)領(lǐng)導(dǎo)考慮成熟的事情，要抓緊落實(shí)，執(zhí)行到位，對(duì)出現(xiàn)的問題及時(shí)反饋，及時(shí)處理，做到“錦上添花”。同時(shí)要注意做到到位而不越位，參謀不摻和，幫忙而不添亂，真正成為領(lǐng)導(dǎo)的左膀右臂。
三、力臻無私的崇高境界
責(zé)任重于泰山。辦公室的工作紛繁復(fù)雜，而又極其重要。在繁忙的工作中，我們要注重保持良好的工作作風(fēng)，工作態(tài)度“軸”一點(diǎn)，工作措施“實(shí)”一點(diǎn)，工作方法“活”一點(diǎn)。要圍繞重大決策和發(fā)展思路為工作重點(diǎn)，認(rèn)真謀劃，開展好決策督查，推動(dòng)決策部署的貫徹落實(shí)。同時(shí)，在組織開展督查工作時(shí)，應(yīng)堅(jiān)持制定工作方案、落實(shí)工作步驟、細(xì)化人員分工、建立保障機(jī)制等標(biāo)準(zhǔn)化流程，用一流的工作標(biāo)準(zhǔn)和過硬的工作作風(fēng)，狠抓落實(shí)。并不斷創(chuàng)新工作方法，切實(shí)增強(qiáng)督查實(shí)效。一是整合督查資源，采取聯(lián)合督查方式，構(gòu)建xx大督查的工作格局;二是建立督查與現(xiàn)場(chǎng)溝通協(xié)調(diào)相結(jié)合的機(jī)制;三是將明查與暗訪相結(jié)合、電話督查與書面督查相結(jié)合，提高督查效率;四是加強(qiáng)通報(bào)力度，增強(qiáng)督查工作的權(quán)威。
此外，要有無怨無悔的奉獻(xiàn)精神。辦公室工作“重、苦、雜、難”的特點(diǎn)十分突出，天天不斷線，常年如一日。沒有甘于吃苦、不惜犧牲的境界，就難以安心安身安業(yè)。因此，要把“奉獻(xiàn)精神”當(dāng)做一種對(duì)自己事業(yè)的不求回報(bào)的愛和全身心的付出。對(duì)個(gè)人而言，就是要在這份愛的召喚之下，把本職工作當(dāng)成一項(xiàng)事業(yè)來熱愛和完成，從點(diǎn)點(diǎn)滴滴中尋找樂趣;努力做好每一件事、認(rèn)真善待每一個(gè)人，全心全意為事業(yè)服務(wù)，履行黨和人民賦予的光榮職責(zé)。努力地用這份愛去感染身邊的每一個(gè)人，用大家的無私奉獻(xiàn)編織出事業(yè)的美麗藍(lán)圖。
總之，對(duì)于辦公室人員而言，要想有所作為，必須勤修內(nèi)功，深耕厚植，提升境界，以“踏石留印、抓鐵有痕”的精神，積極踐行“五個(gè)堅(jiān)持”要求，努力成為一個(gè)合格的好參謀、好助手。
堅(jiān)持與放下的心得篇八
展黨的群眾路線教育實(shí)踐活動(dòng)既是貫徹落實(shí)黨的精神的具體要求，也是我黨保持旺盛生命力的重要法寶。在踐行黨的群眾路線教育活動(dòng)中，黨員干部應(yīng)努力做到“五個(gè)堅(jiān)持”，確?；顒?dòng)取得實(shí)效。
一、踐行群眾路線應(yīng)堅(jiān)持“信念堅(jiān)定”。堅(jiān)定的理想信念是共產(chǎn)黨人靈魂的精神支柱，對(duì)鞏固我們黨的執(zhí)政地位，堅(jiān)持正確的前進(jìn)方向，有著重大的現(xiàn)實(shí)意義。在我黨發(fā)展的歷程中，之所以能夠從小到大、從弱到強(qiáng)，始終保持蓬勃生機(jī)，正是因?yàn)橛辛藷o數(shù)懷著對(duì)黨無限忠誠、對(duì)人民無比熱愛、對(duì)理想信念執(zhí)著和堅(jiān)守的共產(chǎn)黨員。黨員干部只有堅(jiān)定對(duì)黨的信念，自覺履行黨員責(zé)任，始終把黨和人民的事業(yè)作為永恒的追求，奮發(fā)有為、開拓進(jìn)取，才能無愧于在黨旗下舉起右拳的錚錚誓言。
二、踐行群眾路線應(yīng)堅(jiān)持“為民服務(wù)”。全心全意為人民服務(wù)是我黨的宗旨。共產(chǎn)黨員應(yīng)始終把黨的事業(yè)和人民群眾放在心中最高位置，視事業(yè)如生命，待群眾如親人。一切以人民群眾的需求為出發(fā)點(diǎn)，以百姓滿意為落腳點(diǎn)，把自己當(dāng)作第一責(zé)任人，樹立“自己就是最后一道關(guān)口”的理念。把為人民服務(wù)作為自己的天職，與群眾心往一處想，勁往一處使，擰成一股繩，從群眾的角度想問題、辦事情，站在群眾立場(chǎng)上做決策、定政策，辦實(shí)事不違背民意，做好事不超越民力，使各項(xiàng)工作更加符合群眾的利益和愿望。
三、踐行群眾路線應(yīng)堅(jiān)持“勤政務(wù)實(shí)”。在踐行黨的群眾路線過程中，抓落實(shí)是關(guān)鍵。可這個(gè)落實(shí)卻又應(yīng)該如何抓呢?拜讀完《致加西亞的一封信》后，我深受啟發(fā)。黨員干部應(yīng)該樹立強(qiáng)烈的愛崗敬業(yè)意識(shí)，在接受任務(wù)時(shí)不找理由，完成任務(wù)時(shí)不找借口。反對(duì)空談、強(qiáng)調(diào)實(shí)干，不能習(xí)慣于坐機(jī)關(guān)、發(fā)指示，而必須真正撲下身子深入工作實(shí)際，把精力用到鼓實(shí)勁、干實(shí)事、創(chuàng)實(shí)績(jī)上，勇挑重?fù)?dān)，不畏艱難，主動(dòng)攻克難關(guān)，著力解決一批群眾普遍期待解決的難事、愁事、煩心事，爭(zhēng)作勤勉敬業(yè)的表率。
四、踐行群眾路線應(yīng)堅(jiān)持“敢于擔(dān)當(dāng)”。“居廟堂之高，則憂其民;處江湖之遠(yuǎn)，則憂其君”，黨員干部無論職位高低、身處何地，最根本的是要牢記自身擔(dān)負(fù)的責(zé)任，最關(guān)鍵的是要履職盡責(zé)。如果光就本事大，能力強(qiáng)，卻見事就推、見難就躲，見矛盾就繞，是永遠(yuǎn)成就不了大事業(yè)的。因此，黨員干部要堅(jiān)決克服推、拖、躲、繞等行為，發(fā)揚(yáng)積極主動(dòng)、迎難而上、敢于負(fù)責(zé)的工作作風(fēng)，感恩奮進(jìn)、自強(qiáng)不息，認(rèn)真做好本職工作，切實(shí)履行好自己的責(zé)任，創(chuàng)造出群眾滿意、自己滿意的工作業(yè)績(jī)。
五、踐行群眾路線應(yīng)堅(jiān)持“清正廉潔”?！肮鳎?，清正廉潔的隊(duì)伍才有公信力、凝聚力和戰(zhàn)斗力。黨員干部應(yīng)把保持政治上的清醒與堅(jiān)定作為提高干部能力素質(zhì)的首要任務(wù)和核心內(nèi)容，把講正氣、有原則作為黨員干部思想政治建設(shè)的重要任務(wù)。要常修為政之德、常懷律己之心、常思貪欲之害，用黨紀(jì)嚴(yán)格約束自己，守住信念防線、道德防線、紀(jì)律防線和做人底線。要始終敬畏權(quán)力、管好權(quán)力、慎用權(quán)力，把握大節(jié)、謹(jǐn)慎小節(jié)，克勤克儉，嚴(yán)守為官做人的氣節(jié)和操守，始終保持心正身正的良好形象。
堅(jiān)持與放下的心得篇九
近日，我和市水務(wù)局全體干部職工一起認(rèn)真學(xué)習(xí)了局領(lǐng)導(dǎo)提出的“五個(gè)堅(jiān)持”，覺得學(xué)得非常及時(shí)，非常必要。20xx年，作為“”規(guī)劃的開局之年，我市迎來水務(wù)系統(tǒng)跨越發(fā)展的大好機(jī)遇，作為我所在的過船閘管所，是泰興市水上通道的西大門，更是任務(wù)艱巨，目標(biāo)明確，使命光榮，責(zé)任重大，我們只有在平凡的工作崗位上，繼續(xù)發(fā)揚(yáng)“厚德開泰，奮發(fā)圖興”的泰興精神，努力“學(xué)趕蘇南，跨越發(fā)展”，按照黨和政府的要求，繼往開來，與時(shí)俱進(jìn)，改革創(chuàng)新，真抓實(shí)干，朝著“兩個(gè)率先”的目標(biāo)闊步前進(jìn)，努力把泰興建設(shè)得更加美好，讓人民生活得更加幸福，無怨無悔，做好一個(gè)“閘上人”。
一、必須增強(qiáng)修養(yǎng)，提高自身的綜合素質(zhì)
我認(rèn)為，我們所做的每項(xiàng)工作都有可能不斷完善和提高。所以，在工作中，我始終注意加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)，努力提高自身的理論水平、工作能力和各項(xiàng)綜合素質(zhì)。我作為一名普通黨員，始終用黨員的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，自覺較為系統(tǒng)地學(xué)習(xí)了《黨的xx大》、《黨章》、水務(wù)系統(tǒng)的文件精神等，還要學(xué)習(xí)市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)知識(shí)，認(rèn)真體會(huì)和把握黨和國家的方針政策，水務(wù)系統(tǒng)的發(fā)展方向，進(jìn)一步統(tǒng)一思想，明確工作思緒和工作方針;二是重點(diǎn)學(xué)習(xí)工作技能。我始終死守“想要做什么，先要會(huì)什么”的工作理念，為更好的把握和做好自身工作，使自己真正能夠適應(yīng)本職工作的需求。進(jìn)一步開闊視野，更新觀念,同時(shí)在工作過程中，注重理論聯(lián)系現(xiàn)實(shí)，做到學(xué)以致用，將學(xué)到的理論常識(shí)和營業(yè)常識(shí)充實(shí)到工作中;三是低調(diào)做人，埋頭做事。在工作和生活中，扎實(shí)干事，處處留心，毫不放過任何學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，向領(lǐng)導(dǎo)學(xué)、向同志學(xué)、向書本學(xué)、向?qū)嵺`學(xué)，不斷增強(qiáng)自身的理論水平和工作能力。
二、必須努力工作，不斷提高自身的工作效率
“今天不努力工作，明天全力找工作?！边@句話深深的刻印在我的心里，我們都知道要找到一份稱心如意的工作十分不易，而要把一份工作做好更是難上加難。所以，為了進(jìn)一步做好工作，提高工作效率，我不嫌麻煩、不怕受累，虛心地向領(lǐng)導(dǎo)求教、向同事學(xué)習(xí)、自己試摸索工作要點(diǎn)，明白了相關(guān)工作的方法，提高了工作能力。熱愛自己的本職工作，認(rèn)真地看待每一項(xiàng)工作，遵守工作紀(jì)律，提前上班，有用操作工作時(shí)刻，死守崗位，需要加班完成工作時(shí)按時(shí)加班加點(diǎn)，保證工作能按時(shí)完成。
三、必需找準(zhǔn)不足，提高自己為人民服務(wù)的水平和能力
工作實(shí)踐使我的工作水平不斷獲得提高、工作能力不斷得到增強(qiáng)。嚴(yán)重的工作節(jié)奏，讓我的工作能力和思惟熟悉都有了新的打破。率領(lǐng)和同事們對(duì)于工作的執(zhí)著和熱愛深深的傳染著我，百忙中他們抽暇耐心輔導(dǎo)和教育我，讓我在目前的工作崗位上，使我解決問題、剖析問題的能力和各類綜合能力都獲得了很好的磨煉和提高。
在工作中，依然存在著諸多不足之處，正所謂是“金無足赤，人無完人”。在此后的工作中，我必然要找準(zhǔn)存在的不足，按照共產(chǎn)黨員爭(zhēng)先創(chuàng)優(yōu)的要求，進(jìn)一步增強(qiáng)修養(yǎng)，戰(zhàn)勝不足。針對(duì)自已存在的不足，一是我將堅(jiān)定不移地學(xué)習(xí)各類理論知識(shí)，并用于指導(dǎo)實(shí)踐，以更好的順應(yīng)工作崗位的需要;二是我要磨煉自己， 提高自己解決現(xiàn)實(shí)問題的能力，積極、熱情地做好每一件工作;三是虛心地向領(lǐng)導(dǎo)和同事學(xué)習(xí)請(qǐng)教，虛心接受領(lǐng)導(dǎo)和同事的意見，視船民如親人，始終把做好工作作為自己的人生目標(biāo)。
總之，我決心認(rèn)真學(xué)習(xí)“五個(gè)堅(jiān)持”，即：一是堅(jiān)持以學(xué)為先，用心謀事;二是堅(jiān)持以干為要，奮力干事;三是堅(jiān)持以和為貴，和諧共事;四是堅(jiān)持以民為村本，多辦實(shí)事;五是堅(jiān)持以廉為榮，干凈做事。積極對(duì)照“五個(gè)堅(jiān)持”，對(duì)照自己的本職工作，上班時(shí)間認(rèn)真制作船舶過閘卡，確保準(zhǔn)確無誤，認(rèn)真學(xué)習(xí)電腦知識(shí)，提高自己的維護(hù)電腦水平，作為班長，帶領(lǐng)一班人，明確責(zé)任，明確標(biāo)準(zhǔn)，明確時(shí)限，做好整個(gè)機(jī)房工作和人員考勤匯總工作，按時(shí)將統(tǒng)計(jì)好的每天船舶過閘情況，刻錄成光盤及數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)好上報(bào)市局，把繁瑣的工作做細(xì)做好，戰(zhàn)勝不足，變壓力為動(dòng)力，促進(jìn)工作高質(zhì)量、高效率，干凈做人，務(wù)實(shí)工作，唯實(shí)干事，做一名優(yōu)秀的“閘上人”，搶抓“”發(fā)展的大好機(jī)遇，努力再創(chuàng)過船閘發(fā)展新輝煌，為我市水利事業(yè)的繁榮和發(fā)展作出自己應(yīng)有貢獻(xiàn)!
堅(jiān)持與放下的心得篇十
說來是偶然，去年年底公司片區(qū)組織的一次10km長跑活動(dòng)我報(bào)名參加，因?yàn)榕e辦地是在外省，只是想借這個(gè)機(jī)會(huì)出去兜一圈。報(bào)著這個(gè)目的就大膽報(bào)名參加了，可以說跑步的初衷其實(shí)是為了去外地玩一趟，跟運(yùn)動(dòng)或者拿名次倒沒有多大的關(guān)系。民國作家魯迅說過要有不恥最后的精神，當(dāng)然我是不認(rèn)可最后一名是多光榮的事，為了不墊底，在去年底比賽前我也去操場(chǎng)時(shí)不時(shí)練習(xí)一下。所幸當(dāng)時(shí)比賽沒有墊底，當(dāng)然也沒有拿到名次，我只記得那次玩得挺開心，又認(rèn)識(shí)了些新朋友和年長得同事，也見識(shí)了一些跑步方面挺厲害的同仁。其實(shí)我也沒想到當(dāng)時(shí)就成了自己開始跑步的一個(gè)征兆，因?yàn)槲移鸪跻恢辈幌矚g這種無聊漫長的機(jī)械運(yùn)動(dòng)。
二、關(guān)于跑步的裝備
人都是有虛榮心的，我也不例外，可能跟我相處多年的同學(xué)朋友所了解的我或許并沒有多大的虛榮心，我不喜歡買有型的衣服、名牌手表，背包、新款電子產(chǎn)品、不喜歡整理發(fā)型，對(duì)于吃飯的餐廳也很隨意、甚至對(duì)駕駛汽車也并不是特別感興趣(至今沒考駕照)。但是在運(yùn)動(dòng)裝備的選擇上我是舍得地投入，倒不是自己運(yùn)動(dòng)水平有多高，說到底就是自己的虛榮心作怪。說實(shí)話讓我下班穿著襯衫和西褲去操場(chǎng)跑步簡(jiǎn)直是糟蹋運(yùn)動(dòng)的行為，我是真的做不出來。話說回來即使以前運(yùn)動(dòng)沒那么頻繁，運(yùn)動(dòng)裝備必須有保障。年后決定用慢跑打發(fā)一些煩躁無聊的時(shí)間，我很認(rèn)真地選了鞋子，襪子，專業(yè)的訓(xùn)練褲子和衣服。為了不使跑步過程那么無聊，又添置了sony的mp3，放進(jìn)喜歡的音樂。為了能跑得更有興趣，添置了臂帶，掛上手機(jī)的軟件做計(jì)程器記錄自己跑步的里程。家人問我是不是腦抽想轉(zhuǎn)行從事體育事業(yè)嗎，不過顯然不是。因此對(duì)于運(yùn)動(dòng)裝備問題，還是那句話，虛榮心作怪。
三、關(guān)于跑步的過程
前面瞎扯了不少，現(xiàn)在講正事，跑步的過程，目前總結(jié)起來主要就是兩個(gè)階段，第一個(gè)是被動(dòng)強(qiáng)迫階段。第二個(gè)是主動(dòng)接受階段。先說第一個(gè)被動(dòng)強(qiáng)迫階段，從現(xiàn)在來看之所以稱為被動(dòng)階段，倒不是有人一直逼著我經(jīng)常跑步然后再去參加各種活動(dòng)，也不是為了練n塊腹肌秀給別人看。只是覺得自己需要打發(fā)一小段無聊的時(shí)間，一定要把身體鍛煉好，身體鍛煉好了，酒量會(huì)大增，酒量大增了，外面喝起來很無敵的感覺?；蛘哒f之所以被動(dòng)強(qiáng)迫是自己帶有某種目的性在里面，當(dāng)然有人可能會(huì)這么問，做任何事情都是有目的的，只要目的是好的這種所謂的目的并不是貶義詞，這個(gè)問題我無法回答，只能在最后的感受里面會(huì)提到這種無目的選擇的原因。那么接下來的三個(gè)月時(shí)間我都是在這種目的中完成了跑步。舉3個(gè)方面的例子，為了跑步我買了本關(guān)于專門介紹跑步教材，在通讀了一遍教材后完全按照書上的步驟，先從觀念上告訴自己跑步的益處，然后學(xué)習(xí)做熱身和準(zhǔn)備活動(dòng)，最后開始跑。并用軟件記錄自己跑步的里程和一些其他指標(biāo)。此外，我也沒有消停下來，認(rèn)為要把跑步這件無聊的事情做得更精致，我又在書店買了一本關(guān)于跑步飲食的書，該吃啥不該吃啥都按照書上來，不過從從心里上是抵觸這樣的飲食，因?yàn)闀锝钩缘氖澄镏杏袩尽⒕祁?。?dāng)初跑步不就是為了吃得更開心，喝地更開心嘛，現(xiàn)在居然把這些東西列入黑名單，想想也罷，我下決心就在跑步期間把這燒烤，啤酒也拉黑了。不過并沒有完全拉黑，在沒有跑步的時(shí)候，我也喝過幾次酒吃過燒烤，我一直提醒自己現(xiàn)在不是跑步時(shí)間段，吃吃喝喝不礙事，當(dāng)然事實(shí)上也并沒有對(duì)我造成不好的影響，問題只是我還是接受自己飲酒這一事實(shí)。最后一個(gè)例子是我竟然也完全按照書上的某某練習(xí)方法去做，比如啥一周跑幾天，前20分鐘速度控制在多少，后10分鐘要多少，又比如什么心肺練習(xí)，減少皮脂練習(xí)，減輕體重有利于步伐頻率之類的，完全是一個(gè)上綱上線的運(yùn)作過程。我記得有一天在公園跑步突然下雨了，為了完成既定的時(shí)間，我并沒有停下來直到跑成落湯雞回去。
還有一次，準(zhǔn)備出去跑步時(shí)候突然下起了暴雨，外面電閃雷鳴的，讓我非常的生氣。我就在住的地方走廊外面來來回回跑了40分鐘，像神經(jīng)病一樣。這個(gè)過程其實(shí)非常辛苦，不但身體上感覺累，更重要的是心理上也疲勞。晚上休息的時(shí)候趟在床上我問自己，這樣跑步一不為了參加比賽拿名次，二不為了展示給別人看自己有多刻苦。到底目的何在?我自己也說不清楚了，或許自己學(xué)生時(shí)代讀書準(zhǔn)備考試都沒這么認(rèn)真的感覺，居然為了這個(gè)打發(fā)無聊的時(shí)間跟自己過不去跑了這么多。當(dāng)然人都是有兩面性，一方面看似這么自覺嚴(yán)格地要求自己，另一方面就是在本能惰性的驅(qū)使下連澡也不洗，就往床上倒下一覺到天亮，第二天帶著身上的汗酸味無感地上班去了?？赡苋俗鳛楦呒?jí)生物都是有自我調(diào)節(jié)的能力，快下班的時(shí)間我也會(huì)泡杯茶喝喝，看看書上寫的那些跑步者經(jīng)驗(yàn)啊人生信條之類的，比如書上說跑步是健康的，跑步是快樂的，跑步有利益于啥啥啥之類的，跑步是哲學(xué)。我認(rèn)為這算是一種積極的心理暗示吧，看看這些東西下班后又照舊跑步去了?；蛟S我認(rèn)為我是有目標(biāo)的，我是積極的，充滿動(dòng)力的，是在做正能量的事，有的同事還會(huì)夸我是個(gè)有毅力的人天天堅(jiān)持鍛煉身體，現(xiàn)在看來這些在我認(rèn)為完全是被動(dòng)接受的過程。
講完被動(dòng)接受，接下來講第二個(gè)主動(dòng)接受的階段。其實(shí)也就是在剛過去的五月，回去參加了一個(gè)摯友的婚禮，席間碰到了很久沒見面的同學(xué)，那天晚上大家還是比較開心的，第二天便匆匆趕回去上班。回公司前我去理了個(gè)發(fā)，把胡子刮了干凈，中午洗了澡。按常理說故事的情節(jié)是有起伏的，又或者說情節(jié)中出現(xiàn)了某個(gè)事件讓我恍然大悟，然后產(chǎn)生了改變。這僅僅是我的跑步心得，如果當(dāng)成故事看那么可能讓你們失望了，也就是當(dāng)天中午洗了個(gè)澡，換了身衣服下午照常上班而已，當(dāng)天晚上我精神不錯(cuò)，去了幾個(gè)狗屎一般的私人應(yīng)酬后原本計(jì)劃跑步，不過卻沒跑成。應(yīng)付了那幾個(gè)無聊至極的像是貸款的、幫人當(dāng)狗頭軍師的、要不要去娛樂的、組團(tuán)計(jì)劃去旅行的扯皮會(huì)面后。我感覺像被搶劫了時(shí)間一樣地回了住所才又想起來今天沒有跑步，不過那次我沒有逼自己非跑不可。當(dāng)晚把中午的衣服洗了，整了整床，燒了壺開水喝，然后就睡覺去了。接下來的一個(gè)月到現(xiàn)在我跑步的時(shí)間和次數(shù)并沒有減少，不過沒有了之前三個(gè)月那種強(qiáng)迫感和假積極的興奮感，也有幾次因?yàn)槠渌虑樾菹⒘藥滋鞗]去跑步，雖然我并沒有停下來跑步的習(xí)慣，但是可能這樣的看似規(guī)律性的活動(dòng)并沒有之前那么重要。
然后后面我再去跑步時(shí)候耳機(jī)這東西也沒有那么重要了，有時(shí)候就是完全是跑步，并不需要音樂的刺激。隨后是五月底六月初的端午節(jié)，我在公司做報(bào)表，中午吃飯時(shí)候朋友提議喝點(diǎn)酒過節(jié)，喝了兩杯后我發(fā)現(xiàn)自己逐漸排斥啤酒這東西，一種從生理到心理的本能抗拒，不過也就兩杯，我就喝不下去了。就這樣到目前，算是第二個(gè)階段吧，這一個(gè)多月我沒有給自己定計(jì)劃，但照常進(jìn)行著。關(guān)于跑步的心得 前面的過程洋洋灑灑地描述過后，那這個(gè)算是總結(jié)性段落了，那么我的跑步的心得是：我之前所認(rèn)為要把跑步跑好這事很重要，好像與眾不同地在干一件普通而又高尚的事情就能升華自己的人生一樣，其實(shí)它根本不重要，前面我說過有人會(huì)問我既然沒有目的你跑步干嘛?其實(shí)對(duì)于之前的跑步我只是很有目的地在做一件根本沒有目的的事情，有很多其它事情比跑步更重要我卻沒去做，我讀了一些關(guān)于跑步的文字便給自己下了定義，然后就在框框里面打轉(zhuǎn)，但話說回來此次的心得不代表我就會(huì)停止這項(xiàng)很好的鍛煉方式，我還是會(huì)更按照自己的意愿和狀態(tài)去跑步。 最后，但愿我的心得不會(huì)影響到看這篇心得人對(duì)于鍛煉的積極性。
堅(jiān)持與放下的心得篇十一
第一段：入門篇
堅(jiān)持是一種品質(zhì)，也是一種態(tài)度。人生的道路上，充滿了各種誘惑和誘惑，唯有堅(jiān)持，方能活出自己的精彩。我曾經(jīng)歷過許多困難和挫折，但我始終相信，只要堅(jiān)持，就能戰(zhàn)勝一切。堅(jiān)持給我?guī)淼牟粌H僅是成功，更重要的是真正的成長。在持之以恒的過程中，我發(fā)現(xiàn)了許多心得體會(huì)，它們讓我變得更加堅(jiān)強(qiáng)和自信。
第二段：困難篇
堅(jiān)持不是一件容易的事情。當(dāng)困難和挫折接踵而來時(shí)，堅(jiān)持就顯得尤為重要。曾經(jīng)有一次，我想放棄學(xué)習(xí)一門特別難的科目。我對(duì)這門科目總是不得要領(lǐng)，絲毫沒有頭緒。但我知道如果放棄，我將永遠(yuǎn)不能突破這個(gè)障礙。于是，我決定堅(jiān)持下去，每天花更多的時(shí)間去學(xué)習(xí)和思考。經(jīng)過一段時(shí)間的努力，雖然進(jìn)展緩慢，但我逐漸理解了這門科目的邏輯和思維方式。最終，我在考試中取得了不錯(cuò)的成績(jī)，真正體會(huì)到了堅(jiān)持的力量。
第三段：時(shí)間篇
堅(jiān)持需要時(shí)間，有時(shí)甚至需要很長時(shí)間。我曾經(jīng)參加過一個(gè)長跑比賽，每個(gè)人都在奔跑，但最后只有少數(shù)人能夠堅(jiān)持到終點(diǎn)。我明白，無論是學(xué)習(xí)、工作還是追求夢(mèng)想，都需要付出大量的時(shí)間和精力。有時(shí)候，我們的努力和付出并不會(huì)立刻顯現(xiàn)結(jié)果，這時(shí)我們就需要堅(jiān)持下去。我通過自己的經(jīng)歷發(fā)現(xiàn)，只有在持之以恒的過程中，我們才能慢慢變得更優(yōu)秀，才能夠?qū)崿F(xiàn)自己的目標(biāo)。
第四段：習(xí)慣篇
堅(jiān)持需要養(yǎng)成良好的習(xí)慣。習(xí)慣決定命運(yùn)，堅(jiān)持就是一種習(xí)慣。我每天早晨都會(huì)起床后進(jìn)行鍛煉，無論是刮痧、跑步還是打籃球，我都會(huì)堅(jiān)持下去。通過長期的堅(jiān)持，我不僅擁有了健康的體魄，還培養(yǎng)了毅力和耐力。習(xí)慣的力量無窮，只有養(yǎng)成良好的習(xí)慣，我們才能更好地堅(jiān)持下去。
第五段：收獲篇
堅(jiān)持的最大收獲是成長。在堅(jiān)持的過程中，我們會(huì)遇到各種各樣的挑戰(zhàn)和困難，但正是這些挑戰(zhàn)和困難使我們變得更加堅(jiān)強(qiáng)和自信。每一次的堅(jiān)持，都是對(duì)自己能力和毅力的鍛煉，無論成功與否，我們都會(huì)從中獲得經(jīng)驗(yàn)和成長。通過堅(jiān)持，我變得更加自信和敢于追求自己的夢(mèng)想。我明白，只要堅(jiān)持下去，就能夠擁有更加美好的人生。
總結(jié)：
堅(jiān)持是一種品質(zhì)和態(tài)度，它給予我們力量和信心。在困難和挫折面前，只有堅(jiān)持，才能戰(zhàn)勝一切。無論是學(xué)習(xí)、工作還是追求夢(mèng)想，只有持之以恒，才能取得真正的成功。堅(jiān)持需要時(shí)間和耐心，需要養(yǎng)成良好的習(xí)慣。在堅(jiān)持的過程中，我們會(huì)有諸多的收獲，最重要的是成長。通過堅(jiān)持，我們可以變得更加強(qiáng)大和自信，實(shí)現(xiàn)自己更大的夢(mèng)想。讓我們堅(jiān)持下去，活出自己的精彩人生！
堅(jiān)持與放下的心得篇十二
“堅(jiān)持真理堅(jiān)持理想”是作為革命者的我們最核心的信念，它不僅是一種精神追求，更是一種價(jià)值選擇。在實(shí)現(xiàn)偉大復(fù)興的征途上，我們有幸生活在充滿機(jī)遇和挑戰(zhàn)的時(shí)代，對(duì)于我們來說，堅(jiān)持真理堅(jiān)持理想至關(guān)重要，只有憑借這種信仰與追求，才能在困難面前永遠(yuǎn)不失勇氣，在勝利后不被華而不實(shí)的權(quán)利腐蝕，始終走好自己的路。
第二段：真理與理想
真理是指最符合客觀事實(shí)的規(guī)律和法則，而理想則是指完美狀態(tài)下的美好愿望。它們彼此相輔相成，因?yàn)闆]有真理，理想就是一個(gè)不切實(shí)際的幻想；而沒有理想，真理就只是一些無序的知識(shí)或規(guī)律。我們應(yīng)該充分認(rèn)識(shí)到，真理和理想是相互聯(lián)系，相互促進(jìn)的，只有用真理去完成我們的理想，才能讓我們的理想得以實(shí)現(xiàn)，這也是我們的責(zé)任和使命所在。
第三段：堅(jiān)守真理的重要性
在我們不斷進(jìn)步的道路上，堅(jiān)持真理不僅是實(shí)現(xiàn)我們理想的前提，也是我們生存和發(fā)展的基礎(chǔ)。只有對(duì)真理的持久追求，才能發(fā)現(xiàn)和了解更多有益的信息和知識(shí)，才能不斷地從錯(cuò)誤中成長和進(jìn)步，最終達(dá)成我們的目標(biāo)。同時(shí)，當(dāng)我們認(rèn)真學(xué)習(xí)和堅(jiān)守真理時(shí)，不會(huì)被不實(shí)之言所干擾，也能幫助我們更好地認(rèn)識(shí)自己和世界，不斷發(fā)掘自身的潛力和可能性。
第四段：堅(jiān)持理想的意義
堅(jiān)守理想不僅是追求偉大的夢(mèng)想，也是對(duì)自己人生價(jià)值的寄托?？恐硐?，我們可以給自己設(shè)定更高的目標(biāo)，追求更多的成就，同時(shí)它也是對(duì)事業(yè)更加努力表現(xiàn)的動(dòng)力源泉。理想可以指引我們堅(jiān)守誠實(shí)和正義，幫助我們?cè)谌松薪?jīng)歷一系列鍛煉和挑戰(zhàn)，也提醒我們從不同的角度和視角去看待問題，從而培養(yǎng)出一種寬廣的心態(tài)和正確的判斷方向。
第五段：總結(jié)
最后，堅(jiān)持真理堅(jiān)持理想是我們做人和做事的核心信仰，是建立國家和民族基礎(chǔ)的精神追求和價(jià)值選擇。盡管歷史和現(xiàn)實(shí)都充滿了曲折和艱難，但我們只有相信自己和言行相符，勇敢面對(duì)挑戰(zhàn)，努力追求夢(mèng)想，才能走出自己的道路，走向?qū)儆谖覀兊某晒蛣倮Ｗ屛覀冇肋h(yuǎn)堅(jiān)持真理堅(jiān)持理想，永遠(yuǎn)追尋夢(mèng)想和理想所在的地方。
堅(jiān)持與放下的心得篇十三
堅(jiān)持是一種品質(zhì)，也是一種態(tài)度。在生活中，我們要時(shí)刻堅(jiān)持做到兩個(gè)堅(jiān)持：堅(jiān)持追求夢(mèng)想，并堅(jiān)持為之奮斗。我在堅(jiān)持追求夢(mèng)想和堅(jiān)持奮斗的過程中，獲得了很多的收獲和感悟。
第二段：堅(jiān)持追求夢(mèng)想
一個(gè)人有理想是一件幸福的事情。我堅(jiān)信只有有夢(mèng)想，生活才有意義。而堅(jiān)持追求夢(mèng)想，則是實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的關(guān)鍵。從小，我就立下了成為一名科學(xué)家的夢(mèng)想。無論是遇到困難還是挫折，我始終選擇堅(jiān)持前行。通過高效的學(xué)習(xí)和勤奮的努力，我成功考入了理想中的大學(xué)，并擁有了更廣闊的學(xué)術(shù)與發(fā)展平臺(tái)。這個(gè)過程中，我深深體會(huì)到，只要堅(jiān)持追求夢(mèng)想，就一定能夠收獲成功的喜悅。
第三段：堅(jiān)持為之奮斗
夢(mèng)想雖好，但只有付諸行動(dòng)才能實(shí)現(xiàn)。堅(jiān)持為之奮斗是我們追求夢(mèng)想的必然選擇。在奮斗的道路上，困難與挑戰(zhàn)并存。然而，正是在這些困難中，我更加堅(jiān)定了為之奮斗的決心。無論是學(xué)業(yè)上的挑戰(zhàn)，還是生活中的困境，我都選擇用積極的態(tài)度去面對(duì)，不斷努力，不斷超越自我。正是堅(jiān)持為之奮斗，我才能夠在競(jìng)爭(zhēng)中脫穎而出，實(shí)現(xiàn)了自己的夢(mèng)想。
第四段：獲得的收獲和感悟
在堅(jiān)持追求夢(mèng)想和堅(jiān)持為之奮斗的過程中，我獲得了很多的收獲和感悟。首先，堅(jiān)持給了我忍耐力和毅力。當(dāng)我面臨困難和挫折時(shí)，我學(xué)會(huì)了忍耐；當(dāng)我遇到失敗和挑戰(zhàn)時(shí)，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持。其次，堅(jiān)持讓我變得更加自律和自信。通過不斷的努力和堅(jiān)持，我已經(jīng)形成了良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣，并對(duì)自己充滿自信。再次，堅(jiān)持給了我前行的動(dòng)力和信心。每一次的努力和付出都是為了更好地實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想，這種動(dòng)力讓我在追求夢(mèng)想和奮斗的路上堅(jiān)定不移。
第五段：總結(jié)
堅(jiān)持追求夢(mèng)想并堅(jiān)持為之奮斗的過程并不容易，但卻能讓我們收獲滿滿。通過追求夢(mèng)想和奮斗，我們可以不斷超越自己，獲得成長和進(jìn)步。無論是在事業(yè)上還是生活中，只要我們堅(jiān)持追求夢(mèng)想，并勇敢為之奮斗，就一定能夠?qū)崿F(xiàn)人生的價(jià)值和目標(biāo)。讓我們牢記這兩個(gè)堅(jiān)持，堅(jiān)持做到，努力追求夢(mèng)想，為之奮斗，讓夢(mèng)想的火焰在心中燃燒，給自己一個(gè)更加精彩的未來。
堅(jiān)持與放下的心得篇十四
他當(dāng)過兵，做過工作，當(dāng)過工程師，當(dāng)過機(jī)關(guān)干部，就這樣做到了32歲?！拔壹炔幌矚g做企業(yè)，也不喜歡做生意，我曾公開說我不喜歡房地產(chǎn)?！彼峭跏?，他是怎么堅(jiān)持下來的呢?下面是王石先生的一篇?jiǎng)?lì)志演講稿，讓我們來聽聽這個(gè)怪老頭是怎么介紹自己的吧!
同學(xué)們好，像這樣和同學(xué)們交流還是第一次，因?yàn)檎驹谇懊媸裁炊紱]有，從表演上來講這叫做當(dāng)眾孤獨(dú)。但是剛才主持人那熱情洋溢的介紹和同學(xué)們熱烈的反應(yīng)，好像讓我也年輕了兩歲，我想到了比你們還年輕的時(shí)候，那個(gè)時(shí)光大約是四十五年前了，我那時(shí)候才十幾歲，和你們一樣想著未來該做什么。
我曾受福爾摩斯偵探的影響，特別想當(dāng)個(gè)偵探家，也受《海底兩萬里》、《八十天環(huán)游世界》的影響，想當(dāng)個(gè)探險(xiǎn)家，就像《魯濱遜漂流記》那樣。我的數(shù)學(xué)成績(jī)不錯(cuò)，在小學(xué)的時(shí)候，是可以跳級(jí)的那種，但我的語文不好，所以沒能跳級(jí)。
我當(dāng)過兵，當(dāng)過工人，當(dāng)過工程師，當(dāng)過機(jī)關(guān)干部，這樣做到32歲。當(dāng)時(shí)我在廣東的外貿(mào)部門，在別人來看，這個(gè)職業(yè)非常非常好，但是我已經(jīng)看到我人生的最終會(huì)走到哪里去，我當(dāng)時(shí)的身份是副科長，我已經(jīng)看到了，我一步一步的可以當(dāng)科長、副處長、處長、副廳長。既然我已經(jīng)看到了我這一生會(huì)怎么過，我的追悼會(huì)怎么開，我能想象，我躺在那里，朋友們是怎么來向我鞠躬、哀樂，我都想得清清楚楚，我覺得這樣的生活，我當(dāng)然不甘心。這是我后來到深圳創(chuàng)業(yè)的初衷。
我沒有嚴(yán)格的人生計(jì)劃要當(dāng)一個(gè)企業(yè)家，甚至當(dāng)年的我對(duì)于做商人這件事是非常討厭的。我只是希望改變一種新的生活方式，我就這樣去了。我既不喜歡做企業(yè)，也不喜歡做生意，我曾公開說我不喜歡房地產(chǎn)，以至于現(xiàn)在萬科的ceo郁亮私下跟我說：“董事長，你不喜歡就不喜歡，但是你不要公開說，你公開說不喜歡，我們?cè)趺唇逃龍F(tuán)隊(duì)要喜歡、要熱愛這個(gè)行業(yè)?”我說好，我不說了。
但是今天我站到這里，我要告訴同學(xué)們，我非常喜歡房地產(chǎn)，非常喜歡房地產(chǎn)行業(yè)，因?yàn)樗鼱可娴匠鞘薪ㄔO(shè)、城市規(guī)劃、造福于消費(fèi)者、造福于人民，我后知后覺地突然發(fā)現(xiàn)，我正在從事著一個(gè)我夢(mèng)寐以求都求不到的職業(yè)，我由衷的喜歡上了我原來根本不喜歡的工作。
同學(xué)們，我這里想說的是，你不要急于大學(xué)一畢業(yè)，就馬上要找到一個(gè)如何發(fā)財(cái)、如何終身相伴的職業(yè)，不要著急，當(dāng)你不確定的時(shí)候，你就把你所在的工作做好，所在的你不愿意的行業(yè)做好?？赡芄べY不隨你的心，可能待遇不隨你的心，可能所處的環(huán)境，那些人員不隨你的心，但是你要擁有一顆平靜的心。人生下來所謂的自由選擇，它本身就是不自由的，不自由過程當(dāng)中，你仍然要把它做好，當(dāng)做人生的一個(gè)經(jīng)歷、一個(gè)積累，經(jīng)歷本身就是一種財(cái)富。
我要說的第一個(gè)故事，是xx年，《南方周末》成立25周年，做“中國尋夢(mèng)者”評(píng)選，評(píng)選了8個(gè)人，我榮幸的入選，有意思是給了三個(gè)標(biāo)簽，讓我來眩第一個(gè)標(biāo)簽是企業(yè)家，第二個(gè)標(biāo)簽是登山探險(xiǎn)家，第三個(gè)是不收到不該收到的禮物者，那同學(xué)們，你們猜猜我會(huì)選哪一個(gè)?我選擇了不收到不該收到的禮物者。我記得在我獲得這樣一個(gè)榮譽(yù)的時(shí)候，我說：“不收到不該收到的禮物是我做商業(yè)的底線，但我沒想到這個(gè)底線，卻成了我的一個(gè)標(biāo)簽，這很荒唐?！弊罨镜牡拙€，很多人卻認(rèn)為不可能，一個(gè)長久的堅(jiān)持、最起碼的人格要求，反而成了你最具競(jìng)爭(zhēng)力的東西。我不得不遺憾的說，我們的社會(huì)是需要改革的。
我的身體不是很強(qiáng)壯。同學(xué)們可能就納悶了，說怎么可能，你的身體不強(qiáng)壯怎么登上珠峰的?我說正因?yàn)槲业巧狭酥榉?，我的身體才強(qiáng)壯了起來，我通過嘗試一個(gè)山頭、一個(gè)山頭的克服，這個(gè)過程使得我的心理承受能力比原來更強(qiáng)，使我的體力也變成越來越強(qiáng)壯，而不是因?yàn)槲覔碛袕?qiáng)壯的體魄我才去登山。事實(shí)上，我有偏頭疼，一疼四五天，五官有中耳炎、視網(wǎng)膜炎、鼻竇言、咽炎。我感到最恐懼的是1995年，我突然感到我的左腿劇疼，醫(yī)生非常清楚的說，說你腰椎間有一個(gè)血管瘤，你必須馬上減少行動(dòng)，最好是坐輪椅，否則你可能隨時(shí)癱瘓。我當(dāng)時(shí)腦袋一懵，我怎么也沒有想到我44歲的時(shí)候，正是年富力強(qiáng)的時(shí)候，醫(yī)生宣布我可能癱瘓。所以我想，無論如何，在癱瘓之前，我要去一趟西藏，要去一趟珠穆朗瑪峰。
xx年我去了西藏，記得在登頂下撤的途中，在8800的位置上，天氣非常不好，陰天、刮風(fēng)、下雪，我特別想坐下來，但我受過的登山訓(xùn)練告訴我，我不能坐下來，我要是坐下來，我就起不來了。那一刻，能不能活著回來都不清楚，但那時(shí)就有一個(gè)愿望：如果我能活著回去，我絕不再返回喜馬拉雅山，如果再返回來，我就是王八蛋!我詛咒自己?？砂踩貋碇?，那個(gè)詛咒也忘了。
我到山腳下和醫(yī)生談的時(shí)候，醫(yī)生說你遇到的就是瀕臨死亡的感覺。登到8000米以上的山峰時(shí)，只有兩種廢棄物是沒人理的，一種是空氧氣瓶，再一個(gè)就是遇難者的尸體，你免不了會(huì)看到遇難者的表情，沒有痛苦，沒有猙獰，沒有死亡之前的掙扎，都很安詳，好像進(jìn)入天堂一樣。當(dāng)然了，即使進(jìn)入天堂很美妙，你愿意進(jìn)入嗎，我相信還是不愿意進(jìn)入的，所以哪怕受折磨，受苦難，你還是愿意留在這個(gè)世界上。我們知道我們會(huì)死，但在死亡之前，你希望什么呢，你希望做你想做的事情。
我曾說，我一生要三次登頂珠峰，xx年是第一次，xx年是第二次，我想我差不多在我70歲的時(shí)候，也就是2021年的時(shí)候，我要再登一次頂。但當(dāng)我到哈佛之后，我才意識(shí)到，哈佛是我的第三次珠峰，和這兩次珠峰完全不同的是，這座山峰沒有物理高度。很多人問我，說登珠峰難不難，我說當(dāng)然難，比想象的還要難。第一個(gè)學(xué)期特別累，要記太多單詞，失眠，想睡也睡不著，做作業(yè)做到2點(diǎn)鐘，8點(diǎn)鐘起來，我曾經(jīng)幾次想打退堂鼓。
我想跟同學(xué)們說什么呢?人生當(dāng)中一定要保持一種自我的不滿足，保持著一種好奇心，保持著你對(duì)未來的某種期許，堅(jiān)持就非常重要，勝利往往是再努力一下的堅(jiān)持之中。我想我和很多人最大的不同，不在于我比他們聰明，也不在于我比他們更運(yùn)氣，很重要一點(diǎn)，就是我有這樣一個(gè)認(rèn)準(zhǔn)的目標(biāo)，堅(jiān)持下去。
剛才講“堅(jiān)持”了，現(xiàn)在我想講講“放下”.我想說的放下，第一是放下金錢，第二是放下權(quán)力，第三是放下虛榮。
xx年，萬科進(jìn)行股份化改造，當(dāng)時(shí)公司形成4100萬規(guī)模。當(dāng)時(shí)我就聲明，我放棄分到我名下的股權(quán)。第一，我覺得這是我自信心的表示，我不用控制這個(gè)公司，我仍然有能力管理好它;第二，在中國社會(huì)當(dāng)中，尤其在80年代，突然很有錢，是很危險(xiǎn)的，中國傳統(tǒng)文化來講，不換寡，換不均，大家都可以窮，但是不能突然你很有錢。所以在名和利上，你只能選一個(gè)，你要想出名，你就不要得利，你要想得利，你不要出名。我的本事不大，我只能選一頭，我就選擇了名。這是我想放棄財(cái)富。
xx年，48歲的時(shí)候，我辭去了總經(jīng)理的職務(wù)，開始只當(dāng)董事長，真正的不管公司的事兒。這是我想放棄權(quán)力。
第三個(gè)放棄，就是放棄虛榮。實(shí)際上這回去哈佛，很多人都很好奇，說你王石到哈佛去干什么，首先就問，你到那兒帶翻譯嗎?第二，你上的是老年大學(xué)吧，更多的朋友之間一見面，那就是猛夸，鉚勁的.夸，“太——”佩服你了，就是“太”這個(gè)字拉好長時(shí)間，我說你表揚(yáng)我還是罵我，這樣表揚(yáng)，無非就是說你王石要過語言關(guān)是不可能的，但是你過了，所以“太”佩服你了。確實(shí)，一個(gè)中國的著名企業(yè)家，上市公司老總，年紀(jì)又過了60多歲，你開始學(xué)英文，你能不能拉下臉，能不能放下面子，是個(gè)問題。
同學(xué)們今天在聽我演講，我年輕的時(shí)候也曾聽過我敬仰的人演講。他們是兩位美國人，一位是肯尼迪總統(tǒng)，一位是巴頓將軍，肯尼迪總統(tǒng)的就職演說里說：“不要問社會(huì)能為你做什么，而要問你為社會(huì)做了什么”,我非常欣賞他這段話;第二是巴頓將軍，他說：“評(píng)價(jià)一個(gè)人成功的標(biāo)準(zhǔn)，不是他站在頂峰的時(shí)候，而是他從頂峰跌到低谷時(shí)候的反彈力。”我同樣非常欣賞。我的人生經(jīng)歷當(dāng)中，我怎么也沒有想到2008年對(duì)我是一個(gè)非常非常大的打擊，一個(gè)拐點(diǎn)論，一個(gè)捐款門，弄得我狼狽不堪，祖宗八輩子都罵到了，一天謾罵的帖子3、40萬，刪都刪不過來。但之后我給了幾個(gè)感謝，第一感謝股民對(duì)我的這種唾罵，讓我歸零，讓我認(rèn)識(shí)我是老幾，我重新認(rèn)識(shí)自己。而且我現(xiàn)在回憶，確實(shí)我當(dāng)時(shí)比較囂張，我感到我在做正確的事情，說話根本不在乎別人的感受，不在乎在什么場(chǎng)合下;第二，這是我了解社會(huì)和年輕人非常好的一個(gè)平臺(tái)，不要說是善意的，就算是惡意的又怎么樣呢?我既然是公眾人物，我享受到公眾人物帶來的好處，我就應(yīng)該接受我作為公眾人物應(yīng)該接受的監(jiān)督。公共人物就是公汽，公汽就是公共汽車，坐上去感到很舒服，它就表揚(yáng)你兩句，它坐得不舒服，吐口痰，你就得承受。
同學(xué)們，我想用下邊的一段感悟來結(jié)束我的談話。很多同學(xué)非常羨慕我們80年代的一代人，我現(xiàn)在想起來，我也很羨慕，因?yàn)?0年代當(dāng)時(shí)不覺得，事后越想越覺得那是一個(gè)黃金時(shí)代?？赡苣銈儠?huì)感嘆現(xiàn)在這個(gè)世界、這個(gè)時(shí)代，全球的不確定，中國未來的不確定，你們很感嘆，沒有機(jī)會(huì)了?，F(xiàn)在講拼爹，我相信在座能這樣交流的，拼爹的不多，都是拼自己。但如何拼自己，怎么拼呢?我想說的是，如果什么都確定了，你要想出人頭地，想有所作為，那是非常非常難的，正是因?yàn)檫@些不確定，才給了你們機(jī)會(huì)。我們認(rèn)識(shí)的中國，我們大家都意識(shí)到它需要改，但往哪兒改，不大清楚，但是我們都清楚的是，我們希望改好，上下想法是一樣的。
四年前，我在金沙江漂流，金沙江上水流湍急，到堰塞湖的時(shí)候，江水平靜，流得非常非常緩慢，這時(shí)我就有時(shí)間看兩邊的景色。金沙江兩邊景色都是懸崖峭壁，這時(shí)你才發(fā)現(xiàn)，懸崖峭壁上是一股一股潺潺的流水，我突然醒悟到，這滔滔的江河就是一股一股無數(shù)地潺潺地細(xì)細(xì)地流水形成的，這一股股的流水，就是我們每一個(gè)人，每一個(gè)家庭，每一個(gè)企業(yè)，每一個(gè)單位，如果我們每一股細(xì)小的力量，都做我們應(yīng)該做的事情，我們匯成的江河，就將匯成我們對(duì)未來的期望。
堅(jiān)持與放下的心得篇十五
黨的十九屆六中全會(huì)是在重要?dú)v史關(guān)頭召開的一次具有重大歷史意義的會(huì)議。全會(huì)審議通過的《決議》通篇聚焦百年來四大歷史時(shí)期主要任務(wù)、奮斗歷程、偉大成就和重要意義，全局性概括“十個(gè)堅(jiān)持”寶貴歷史經(jīng)驗(yàn)。作為一名新時(shí)代的共青團(tuán)員，我們要堅(jiān)持黨的領(lǐng)導(dǎo)、堅(jiān)持人民至上，從偉大建黨精神中汲取堅(jiān)定的信仰力量，傳承先輩的錚錚鐵骨、接過先輩的精神火炬，帶頭踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀，與黨同節(jié)拍，與人民同進(jìn)退，與國家同奮進(jìn)，在實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的新征程上繪就“堅(jiān)守信仰”的青春畫像。
堅(jiān)持與放下的心得篇十六
黨的十九屆六中全會(huì)提出了“十個(gè)堅(jiān)持”寶貴歷史經(jīng)驗(yàn)，首先就是堅(jiān)持黨的領(lǐng)導(dǎo)，這是中國革命實(shí)踐的結(jié)晶、是中國特色社會(huì)主義最本質(zhì)的特征、是億萬中國人民無悔的選擇。
回望百年黨史，偉大的中國共產(chǎn)黨以她巨大的凝聚力、號(hào)召力和感染力，帶領(lǐng)中國人民從站起來、富起來到強(qiáng)起來。
我們堅(jiān)信，只有堅(jiān)持黨的領(lǐng)導(dǎo)，才能穩(wěn)步向前，完成偉大的歷史使命!作為工作在紅色景區(qū)的基層黨員，我將繼續(xù)堅(jiān)持黨的領(lǐng)導(dǎo)，講好黨的故事，弘揚(yáng)光榮傳統(tǒng)，用實(shí)際行動(dòng)號(hào)召廣大青年聽黨話，跟黨走，知使命，勇?lián)?dāng)，為實(shí)現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興而努力奮斗!
堅(jiān)持與放下的心得篇十七
黨的十九屆六中全會(huì)將黨的百年奮斗經(jīng)驗(yàn)總結(jié)為“十個(gè)堅(jiān)持”，強(qiáng)調(diào)“堅(jiān)持敢于斗爭(zhēng)”是黨和人民不可戰(zhàn)勝的力量。黨員干部要堅(jiān)持斗爭(zhēng)、繼續(xù)斗爭(zhēng)，發(fā)揚(yáng)“不坐不等不靠”的精神，磨礪百折不撓的意志，堅(jiān)持到基層一線去磨練。
黨的歷史凝聚了黨在革命、建設(shè)、改革時(shí)期的偉大成就和經(jīng)驗(yàn)智慧，驗(yàn)證了黨的領(lǐng)導(dǎo)的先進(jìn)性與正確性，體現(xiàn)了眾志成城、無堅(jiān)不摧的團(tuán)結(jié)力量，彰顯著艱苦奮斗永不過時(shí)的革命精神，閃耀著馬克思主義政黨的堅(jiān)定信仰，讓廣大黨員干部在學(xué)習(xí)黨史過程中領(lǐng)會(huì)到以史明志、不忘初心、牢記使命的思想感召力，感悟到馬克思主義真理力量和黨的創(chuàng)新理論的思想偉力對(duì)推進(jìn)革命、建設(shè)和改革的驅(qū)動(dòng)作用，學(xué)習(xí)到以史為鏡、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、關(guān)照現(xiàn)實(shí)、推動(dòng)工作的現(xiàn)實(shí)意義……這些足以成為黨員干部推動(dòng)工作的“利器”。
運(yùn)用馬克思主義真理力量和黨的創(chuàng)新理論推動(dòng)工作。工作中，有的人會(huì)因?yàn)橛龅嚼щy會(huì)畏縮不前，有的人會(huì)把復(fù)雜的工作推給別人，這是沒有掌握黨的思想理論的精髓，也沒能將黨的創(chuàng)新理論運(yùn)用到工作實(shí)際中的表現(xiàn)。習(xí)近平總書記指出：“我們黨依靠學(xué)習(xí)創(chuàng)造了歷史，更要依靠學(xué)習(xí)走向未來”。學(xué)習(xí)黨的歷史，就是要學(xué)紅軍戰(zhàn)士攻堅(jiān)克難，破除重重阻力的執(zhí)行力，要學(xué)習(xí)“東方紅一號(hào)”技術(shù)團(tuán)隊(duì)執(zhí)著專注、精益求精、一絲不茍、追求卓越的工匠精神，掌握馬克思主義思想方法和工作方法，善于運(yùn)用黨的創(chuàng)新理論，學(xué)以致用，創(chuàng)造性地解決困難、推動(dòng)工作。
運(yùn)用黨在革命、建設(shè)、改革時(shí)期的經(jīng)驗(yàn)智慧推動(dòng)工作。上世紀(jì)50年代末，毛澤東三次號(hào)召大興調(diào)查研究之風(fēng)，并將自己在中央蘇區(qū)撰寫的《調(diào)查工作》一文發(fā)給大家學(xué)習(xí)參考，推動(dòng)全黨的調(diào)查研究工作，在充分了解基層實(shí)際情況的基礎(chǔ)上制定符合實(shí)際的政策，有效推動(dòng)了國民經(jīng)濟(jì)的調(diào)整，同時(shí)也改善了黨內(nèi)風(fēng)氣，形成了實(shí)事求是的馬克思主義思想方法和工作方法。時(shí)至今日，調(diào)查研究依然是黨的優(yōu)良傳統(tǒng)，是做好各項(xiàng)工作的基礎(chǔ)，只有練好調(diào)查研究這項(xiàng)基本功，做到“深、實(shí)、細(xì)、準(zhǔn)、效”，才能提高決策的科學(xué)化水平。
堅(jiān)定對(duì)共產(chǎn)主義和中國特色社會(huì)主義的信念推動(dòng)工作。第五次反圍剿失敗后，江西蘇維埃政府主席劉啟耀寧可乞討，也不動(dòng)用黨的活動(dòng)經(jīng)費(fèi)。紅軍長征途中，紅軍戰(zhàn)士寧肯忍饑挨餓，也要將半截皮帶留下來，帶著它“去延安見毛主席”。就是這種堅(jiān)定的信仰推動(dòng)著黨員、紅軍戰(zhàn)士戰(zhàn)勝困難，直到勝利。身為黨員干部，要通過黨史學(xué)習(xí)堅(jiān)定理想信念，增強(qiáng)“四個(gè)意識(shí)”、堅(jiān)定“四個(gè)自信”，做到“兩個(gè)維護(hù)”，發(fā)揮先鋒模范作用，將黨的光榮傳統(tǒng)和優(yōu)良作風(fēng)繼承下來，發(fā)揚(yáng)開來，做好黨的路線方針政策的貫徹落實(shí)。
堅(jiān)持與放下的心得篇十八
第一段：引入話題及闡述重要性（200字）
堅(jiān)持是一種品質(zhì)，一種積極向上的精神，也是一種對(duì)自己的要求和對(duì)目標(biāo)的執(zhí)著追求。在生活中，無論是面對(duì)困難還是面對(duì)誘惑，只有堅(jiān)持才能帶給我們進(jìn)步和成功的機(jī)會(huì)。兩個(gè)堅(jiān)持，一是堅(jiān)持學(xué)習(xí)，二是堅(jiān)持鍛煉，對(duì)于每個(gè)人來說，都是至關(guān)重要的。下面，我將分享我的心得體會(huì)。
第二段：堅(jiān)持學(xué)習(xí)的重要性及好處（300字）
首先，堅(jiān)持學(xué)習(xí)可以持續(xù)提升自己的知識(shí)和技能水平。無論是在學(xué)校還是在職場(chǎng)中，只有掌握了更多的知識(shí)和技能，才能有更大的競(jìng)爭(zhēng)力。而要堅(jiān)持學(xué)習(xí)，就需要培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和學(xué)習(xí)意識(shí)。每天都劃定專屬自己的學(xué)習(xí)時(shí)間，安排好學(xué)習(xí)計(jì)劃，不斷充實(shí)自己的腦袋。其次，堅(jiān)持學(xué)習(xí)可以拓寬人的視野和思維。通過學(xué)習(xí)，我們可以了解各種不同的觀點(diǎn)和思想，擴(kuò)大自己的思維邊界。我們可以從書本中獲取知識(shí)，也可以從實(shí)踐中吸取教訓(xùn)，不斷豐富自己的人生閱歷。最后，堅(jiān)持學(xué)習(xí)可以提升自己的自信心。通過不斷學(xué)習(xí)和進(jìn)步，我們會(huì)感到自己在某個(gè)領(lǐng)域里取得了突破和成就，這種成就感會(huì)進(jìn)一步增強(qiáng)我們的自信，讓我們更加勇于面對(duì)挑戰(zhàn)。
第三段：堅(jiān)持鍛煉的重要性及好處（300字）
身體是革命的本錢，只有擁有健康的身體，我們才能更好地去追求人生的目標(biāo)和理想。首先，堅(jiān)持鍛煉可以增強(qiáng)我們的體質(zhì)和免疫力。每天適量的鍛煉不僅能讓我們的身體更加強(qiáng)壯，還能提高我們的免疫力，使我們更加抵抗各種疾病。其次，堅(jiān)持鍛煉可以讓我們保持良好的心情和高度的工作效率。鍛煉運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，釋放身體內(nèi)的壓力和緊張情緒，增加身體的快樂激素，使我們保持良好的心情，更好地應(yīng)對(duì)工作和生活壓力。最后，堅(jiān)持鍛煉可以塑造我們的身材和增強(qiáng)自身的自信。通過鍛煉運(yùn)動(dòng)，我們可以塑造出更健美的身材，讓自己變得更加自信和有魅力，提升自己在社交和求職中的競(jìng)爭(zhēng)力。
第四段：面對(duì)困難和挑戰(zhàn)如何堅(jiān)持（200字）
在實(shí)踐中，堅(jiān)持往往意味著要面對(duì)各種各樣的困難和挑戰(zhàn)。在堅(jiān)持學(xué)習(xí)的過程中，我們可能會(huì)遇到學(xué)習(xí)困難、知識(shí)瓶頸等問題，在堅(jiān)持鍛煉的過程中，我們可能會(huì)遇到身體不適、時(shí)間緊張等困擾。但是，只要我們認(rèn)識(shí)到困難和挑戰(zhàn)是成長和進(jìn)步的機(jī)會(huì)，只要我們堅(jiān)持追求和努力克服，就一定能夠戰(zhàn)勝困難，取得成功。
第五段：總結(jié)觀點(diǎn)及鼓勵(lì)他人堅(jiān)持（200字）
堅(jiān)持學(xué)習(xí)和堅(jiān)持鍛煉是我們追求成功和幸福的重要途徑。通過堅(jiān)持學(xué)習(xí)，我們可以獲取知識(shí)和技能，提升競(jìng)爭(zhēng)力；通過堅(jiān)持鍛煉，我們可以擁有健康的身體，提高生活質(zhì)量。面對(duì)困難和挑戰(zhàn)，只要我們堅(jiān)持并愿意付出努力，就一定能取得成功。我鼓勵(lì)大家在日常生活中，不僅要堅(jiān)持學(xué)習(xí)和鍛煉，更要堅(jiān)持自己的夢(mèng)想和信念，相信付出堅(jiān)持就會(huì)收獲成功和幸福。
堅(jiān)持與放下的心得篇十九
在人生道路上，我們常常面臨著各種各樣的困難和挑戰(zhàn)，而在此時(shí)此刻，很多人容易放棄自己的理想和信念。但是，真正的強(qiáng)者不是放棄的人，而是堅(jiān)持自己理想和真理的人。堅(jiān)持真理、堅(jiān)持理想意味著不斷前行并不斷追求進(jìn)步，這也是我們一生都要追求的目標(biāo)。在我的成長過程中，我從堅(jiān)持真理、堅(jiān)持理想中收獲了很多心得體會(huì)。
二段：堅(jiān)持真理
說到堅(jiān)持真理，我首先想到的是有一個(gè)強(qiáng)大而有力量的內(nèi)心。每個(gè)人在成長的過程中會(huì)遇到迷茫和不確定的事情，那么，這個(gè)時(shí)候需要我們堅(jiān)信“真理”，并努力做到這一點(diǎn)。只有這樣，我們才能不斷成長。而“真理”也不是一成不變的，它隨著時(shí)間、環(huán)境和條件的變化而不斷改變。因此，在堅(jiān)持真理的同時(shí)，我們也要不斷地對(duì)待事情持開放的態(tài)度，不斷學(xué)習(xí)和探索，才能不斷從中獲得前行的動(dòng)力。
三段：堅(jiān)持理想
堅(jiān)持自己的理想，是每個(gè)人成長中不可或缺的一部分。在這個(gè)過程中，我們需要擁有堅(jiān)韌不拔的毅力、果敢的行動(dòng)和樂觀的態(tài)度。我們要時(shí)刻想象自己內(nèi)心夢(mèng)想的樣子，并通過行動(dòng)和努力不斷走向它。在這個(gè)過程中，需要我們不斷提醒自己，因?yàn)橹挥羞@樣，我們才能保持初心，在追逐夢(mèng)想的過程中得到不斷的成長和進(jìn)步。
四段：堅(jiān)持真理和理想的關(guān)系
有人認(rèn)為堅(jiān)持真理和理想是兩個(gè)相互矛盾的概念，但從我的生活經(jīng)驗(yàn)來看，二者是融合在一起的。只有在堅(jiān)信自己的真理的同時(shí)，才能更加清晰地認(rèn)識(shí)到自己的理想，并在實(shí)現(xiàn)自己的理想的道路上堅(jiān)守真理。
五段：總結(jié)
在我的成長道路中，堅(jiān)持真理和理想的信念是我不斷成長的支撐。在這個(gè)過程中，我意識(shí)到，真理、理想和信念不是一個(gè)簡(jiǎn)單的定義，在我的不斷學(xué)習(xí)和探究中，我收獲到的都是無數(shù)的“真理”，都是可以讓我們不斷前行的信仰。因此，我堅(jiān)信，只要我們堅(jiān)持自己的信念，追求真理、堅(jiān)持理想，就能夠不斷迎接人生的挑戰(zhàn)和變化，并在挫折和困境中成長和進(jìn)步。
堅(jiān)持與放下的心得篇二十
同學(xué)們好，像這樣和同學(xué)們交流還是第一次，因?yàn)檎驹谇懊媸裁炊紱]有，從表演上來講這叫做當(dāng)眾孤獨(dú)。但是剛才主持人那熱情洋溢的介紹和同學(xué)們熱烈的反應(yīng)，好像讓我也年輕了兩歲，我想到了比你們還年輕的時(shí)候，那個(gè)時(shí)光大約是四十五年前了，我那時(shí)候才十幾歲，和你們一樣想著未來該做什么。
我曾受福爾摩斯偵探的影響，特別想當(dāng)個(gè)偵探家，也受《海底兩萬里》、《八十天環(huán)游世界》的影響，想當(dāng)個(gè)探險(xiǎn)家，就像《魯濱遜漂流記》那樣。我的數(shù)學(xué)成績(jī)不錯(cuò)，在小學(xué)的時(shí)候，是可以跳級(jí)的那種，但我的語文不好，所以沒能跳級(jí)。
我當(dāng)過兵，當(dāng)過工人，當(dāng)過工程師，當(dāng)過機(jī)關(guān)干部，這樣做到32歲。當(dāng)時(shí)我在廣東的外貿(mào)部門，在別人來看，這個(gè)職業(yè)非常非常好，但是我已經(jīng)看到我人生的最終會(huì)走到哪里去，我當(dāng)時(shí)的身份是副科長，我已經(jīng)看到了，我一步一步的可以當(dāng)科長、副處長、處長、副廳長。既然我已經(jīng)看到了我這一生會(huì)怎么過，我的追悼會(huì)怎么開，我能想象，我躺在那里，朋友們是怎么來向我鞠躬、哀樂，我都想得清清楚楚，我覺得這樣的生活，我當(dāng)然不甘心。這是我后來到深圳創(chuàng)業(yè)的初衷。
我沒有嚴(yán)格的人生計(jì)劃要當(dāng)一個(gè)企業(yè)家，甚至當(dāng)年的我對(duì)于做商人這件事是非常討厭的。我只是希望改變一種新的生活方式，我就這樣去了。我既不喜歡做企業(yè)，也不喜歡做生意，我曾公開說我不喜歡房地產(chǎn)，以至于現(xiàn)在萬科的ceo郁亮私下跟我說：“董事長，你不喜歡就不喜歡，但是你不要公開說，你公開說不喜歡，我們?cè)趺唇逃龍F(tuán)隊(duì)要喜歡、要熱愛這個(gè)行業(yè)?”我說好，我不說了。
但是今天我站到這里，我要告訴同學(xué)們，我非常喜歡房地產(chǎn)，非常喜歡房地產(chǎn)行業(yè)，因?yàn)樗鼱可娴匠鞘薪ㄔO(shè)、城市規(guī)劃、造福于消費(fèi)者、造福于人民，我后知后覺地突然發(fā)現(xiàn)，我正在從事著一個(gè)我夢(mèng)寐以求都求不到的職業(yè)，我由衷的喜歡上了我原來根本不喜歡的工作。
同學(xué)們，我這里想說的是，你不要急于大學(xué)一畢業(yè)，就馬上要找到一個(gè)如何發(fā)財(cái)、如何終身相伴的職業(yè)，不要著急，當(dāng)你不確定的時(shí)候，你就把你所在的工作做好，所在的你不愿意的行業(yè)做好?？赡芄べY不隨你的心，可能待遇不隨你的心，可能所處的環(huán)境，那些人員不隨你的心，但是你要擁有一顆平靜的心。人生下來所謂的自由選擇，它本身就是不自由的，不自由過程當(dāng)中，你仍然要把它做好，當(dāng)做人生的一個(gè)經(jīng)歷、一個(gè)積累，經(jīng)歷本身就是一種財(cái)富。
我要說的第一個(gè)故事，是，《南方周末》成立25周年，做“中國尋夢(mèng)者”評(píng)選，評(píng)選了8個(gè)人，我榮幸的入選，有意思是給了三個(gè)標(biāo)簽，讓我來選。第一個(gè)標(biāo)簽是企業(yè)家，第二個(gè)標(biāo)簽是登山探險(xiǎn)家，第三個(gè)是不行賄者，那同學(xué)們，你們猜猜我會(huì)選哪一個(gè)?我選擇了不行賄者。我記得在我獲得這樣一個(gè)榮譽(yù)的時(shí)候，我說：“不行賄是我做商業(yè)的底線，但我沒想到這個(gè)底線，卻成了我的一個(gè)標(biāo)簽，這很荒.唐?！弊罨镜牡拙€，很多人卻認(rèn)為不可能，一個(gè)長久的堅(jiān)持、最起碼的人格要求，反而成了你最具競(jìng)爭(zhēng)力的東西。我不得不遺憾的說，我們的社會(huì)是需要改革的。
我的身體不是很強(qiáng)壯。同學(xué)們可能就納悶了，說怎么可能，你的身體不強(qiáng)壯怎么登上珠峰的?我說正因?yàn)槲业巧狭酥榉?，我的身體才強(qiáng)壯了起來，我通過嘗試一個(gè)山頭、一個(gè)山頭的克服，這個(gè)過程使得我的心理承受能力比原來更強(qiáng)，使我的體力也變成越來越強(qiáng)壯，而不是因?yàn)槲覔碛袕?qiáng)壯的體魄我才去登山。事實(shí)上，我有偏頭疼，一疼四五天，五官有中耳炎、視網(wǎng)膜炎、鼻竇言、咽炎。我感到最恐懼的是1995年，我突然感到我的左腿劇疼，醫(yī)生非常清楚的說，說你腰椎間有一個(gè)血管瘤，你必須馬上減少行動(dòng)，最好是坐輪椅，否則你可能隨時(shí)癱瘓。我當(dāng)時(shí)腦袋一懵，我怎么也沒有想到我44歲的時(shí)候，正是年富力強(qiáng)的時(shí)候，醫(yī)生宣布我可能癱瘓。所以我想，無論如何，在癱瘓之前，我要去一趟西藏，要去一趟珠穆朗瑪峰。
我去了西藏，記得在登頂下撤的途中，在8800的位置上，天氣非常不好，陰天、刮風(fēng)、下雪，我特別想坐下來，但我受過的登山訓(xùn)練告訴我，我不能坐下來，我要是坐下來，我就起不來了。那一刻，能不能活著回來都不清楚，但那時(shí)就有一個(gè)愿望：如果我能活著回去，我絕不再返回喜馬拉雅山，如果再返回來，我就是王八蛋!我詛咒自己?？砂踩貋碇?，那個(gè)詛咒也忘了。
我到山腳下和醫(yī)生談的時(shí)候，醫(yī)生說你遇到的就是瀕臨死亡的感覺。登到8000米以上的山峰時(shí)，只有兩種廢棄物是沒人理的，一種是空氧氣瓶，再一個(gè)就是遇難者的尸體，你免不了會(huì)看到遇難者的表情，沒有痛苦，沒有猙獰，沒有死亡之前的掙扎，都很安詳，好像進(jìn)入天堂一樣。當(dāng)然了，即使進(jìn)入天堂很美妙，你愿意進(jìn)入嗎，我相信還是不愿意進(jìn)入的，所以哪怕受折磨，受苦難，你還是愿意留在這個(gè)世界上。我們知道我們會(huì)死，但在死亡之前，你希望什么呢，你希望做你想做的事情。
我曾說，我一生要三次登頂珠峰，20是第一次，是第二次，我想我差不多在我70歲的時(shí)候，也就是的時(shí)候，我要再登一次頂。但當(dāng)我到哈佛之后，我才意識(shí)到，哈佛是我的第三次珠峰，和這兩次珠峰完全不同的是，這座山峰沒有物理高度。很多人問我，說登珠峰難不難，我說當(dāng)然難，比想象的還要難。第一個(gè)學(xué)期特別累，要記太多單詞，失眠，想睡也睡不著，做作業(yè)做到2點(diǎn)鐘，8點(diǎn)鐘起來，我曾經(jīng)幾次想打退堂鼓。
我想跟同學(xué)們說什么呢?人生當(dāng)中一定要保持一種自我的不滿足，保持著一種好奇心，保持著你對(duì)未來的某種期許，堅(jiān)持就非常重要，勝利往往是再努力一下的堅(jiān)持之中。我想我和很多人最大的不同，不在于我比他們聰明，也不在于我比他們更運(yùn)氣，很重要一點(diǎn)，就是我有這樣一個(gè)認(rèn)準(zhǔn)的目標(biāo)，堅(jiān)持下去。
剛才講“堅(jiān)持”了，現(xiàn)在我想講講“放下”。我想說的放下，第一是放下金錢，第二是放下權(quán)力，第三是放下虛榮。
1988年，萬科進(jìn)行股份化改造，當(dāng)時(shí)公司形成4100萬規(guī)模。當(dāng)時(shí)我就聲明，我放棄分到我名下的股權(quán)。第一，我覺得這是我自信心的表示，我不用控制這個(gè)公司，我仍然有能力管理好它;第二，在中國社會(huì)當(dāng)中，尤其在80年代，突然很有錢，是很危險(xiǎn)的，中國傳統(tǒng)文化來講，不換寡，換不均，大家都可以窮，但是不能突然你很有錢。所以在名和利上，你只能選一個(gè)，你要想出名，你就不要得利，你要想得利，你不要出名。我的本事不大，我只能選一頭，我就選擇了名。這是我想放棄財(cái)富。
48歲的時(shí)候我辭去了總經(jīng)理的職務(wù)開始只當(dāng)董事長真正的不管公司的事兒。這是我想放棄權(quán)力。
第三個(gè)放棄，就是放棄虛榮。實(shí)際上這回去哈佛，很多人都很好奇，說你王石到哈佛去干什么，首先就問，你到那兒帶翻譯嗎?第二，你上的是老年大學(xué)吧，更多的朋友之間一見面，那就是猛夸，鉚勁的夸，“太~~”佩服你了，就是“太”這個(gè)字拉好長時(shí)間，我說你表揚(yáng)我還是罵我，這樣表揚(yáng)，無非就是說你王石要過語言關(guān)是不可能的，但是你過了，所以“太”佩服你了。確實(shí)，一個(gè)中國的著名企業(yè)家，上市公司老總，年紀(jì)又過了60多歲，你開始學(xué)英文，你能不能拉下臉，能不能放下面子，是個(gè)問題。
同學(xué)們今天在聽我演講，我年輕的時(shí)候也曾聽過我敬仰的人演講。他們是兩位美國人，一位是肯尼迪總統(tǒng)，一位是巴頓將軍，肯尼迪總統(tǒng)的就職演說里說：“不要問社會(huì)能為你做什么，而要問你為社會(huì)做了什么”，我非常欣賞他這段話;第二是巴頓將軍，他說：“評(píng)價(jià)一個(gè)人成功的標(biāo)準(zhǔn)，不是他站在頂峰的時(shí)候，而是他從頂峰跌到低谷時(shí)候的反彈力?！蔽彝瑯臃浅Ｐ蕾p。我的人生經(jīng)歷當(dāng)中，我怎么也沒有想到對(duì)我是一個(gè)非常非常大的打擊，一個(gè)拐點(diǎn)論，一個(gè)捐款門，弄得我狼狽不堪，祖宗八輩子都罵到了，一天謾罵的帖子3、40萬，刪都刪不過來。但之后我給了幾個(gè)感謝，第一感謝股民對(duì)我的這種唾罵，讓我歸零，讓我認(rèn)識(shí)我是老幾，我重新認(rèn)識(shí)自己。而且我現(xiàn)在回憶，確實(shí)我當(dāng)時(shí)比較囂張，我感到我在做正確的事情，說話根本不在乎別人的感受，不在乎在什么場(chǎng)合下;第二，這是我了解社會(huì)和年輕人非常好的一個(gè)平臺(tái)，不要說是善意的，就算是惡意的又怎么樣呢?我既然是公眾人物，我享受到公眾人物帶來的好處，我就應(yīng)該接受我作為公眾人物應(yīng)該接受的監(jiān)督。公共人物就是公汽，公汽就是公共汽車，坐上去感到很舒服，它就表揚(yáng)你兩句，它坐得不舒服，吐口痰，你就得承受。
同學(xué)們，我想用下邊的一段感悟來結(jié)束我的談話。很多同學(xué)非常羨慕我們80年代的一代人，我現(xiàn)在想起來，我也很羨慕，因?yàn)?0年代當(dāng)時(shí)不覺得，事后越想越覺得那是一個(gè)黃金時(shí)代。可能你們會(huì)感嘆現(xiàn)在這個(gè)世界、這個(gè)時(shí)代，全球的不確定，中國未來的不確定，你們很感嘆，沒有機(jī)會(huì)了?，F(xiàn)在講拼爹，我相信在座能這樣交流的，拼爹的不多，都是拼自己。但如何拼自己，怎么拼呢?我想說的是，如果什么都確定了，你要想出人頭地，想有所作為，那是非常非常難的，正是因?yàn)檫@些不確定，才給了你們機(jī)會(huì)。我們認(rèn)識(shí)的中國，我們大家都意識(shí)到它需要改，但往哪兒改，不大清楚，但是我們都清楚的是，我們希望改好，上下想法是一樣的。
四年前，我在金沙江漂流，金沙江上水流湍急，到堰塞湖的時(shí)候，江水平靜，流得非常非常緩慢，這時(shí)我就有時(shí)間看兩邊的景色。金沙江兩邊景色都是懸崖峭壁，這時(shí)你才發(fā)現(xiàn)，懸崖峭壁上是一股一股潺潺的流水，我突然醒悟到，這滔滔的江河就是一股一股無數(shù)地潺潺地細(xì)細(xì)地流水形成的，這一股股的流水，就是我們每一個(gè)人，每一個(gè)家庭，每一個(gè)企業(yè)，每一個(gè)單位，如果我們每一股細(xì)小的力量，都做我們應(yīng)該做的事情，我們匯成的江河，就將匯成我們對(duì)未來的期望。
這就是我今天想和同學(xué)們交流的。謝謝!
堅(jiān)持與放下的心得篇一
說起跑步，自己開始跑步差不多有2年多了吧，最近老想著把自己的歷程寫下來，也算是給自己一份鼓勵(lì)。
跑步給我最初的印象就是傻，傻里吧唧地瞎跑，氣喘吁吁，跑完了累個(gè)半死，有什么樂趣?聽到別人說跑步會(huì)上癮我根本不能理解，這么枯燥無味的運(yùn)動(dòng)還會(huì)上癮?不可能吧，但是現(xiàn)在我還真相信了。
起初跑步也是受同學(xué)的影響，在朋友圈發(fā)了一個(gè)咕咚軟件，自己好奇也跟著下載下來了，也開始使用咕咚計(jì)公里數(shù)。記得第一次跑步時(shí)，晚上順著東閣街道便民服務(wù)中心大樓跑圈，好像跑了不到一圈，連400米不到就堅(jiān)持不下去了、連續(xù)幾天都是走兩步跑兩步，走走停停地反復(fù)著，很累，沒感覺多好玩，無聊透頂，胸口發(fā)悶，有種喘不上氣的感覺，感覺一圈真是遙遠(yuǎn)的距離。
后來有一天碰著昌泰花園的一個(gè)人在跑步，我跟上人家就問，對(duì)方說她堅(jiān)持跑了好長時(shí)間了，天天從昌泰花園一路小跑到金色東城，然后在大廣場(chǎng)跑6圈，中間不間斷，天天堅(jiān)持跑一個(gè)小時(shí)。我聽了以后真羨慕，看她跑起來沒喘粗氣，一直堅(jiān)持一個(gè)步伐，看人家這毅力，心里暗暗也給自己鼓勁。她對(duì)我說了跑步以后的感受，在后來的跑步中經(jīng)常碰著這位跑友，雖然經(jīng)常一塊跑步但到現(xiàn)在還不知人家叫什么名字，她不斷地鼓勵(lì)讓我堅(jiān)持了下來。剛開始的時(shí)候就跑能一圈，再后來就跑2圈、3圈，到現(xiàn)在我晚上堅(jiān)持跑4到5圈，半個(gè)小時(shí)左右。
不管什么天氣，不管時(shí)間早晚，只要有時(shí)間，我就會(huì)換上鞋出去跑2圈。慢慢地，跑完步身上出汗了，渾身也就舒服了，心情也舒暢了，體質(zhì)也在不知不覺中提高，10斤大肥肉也在無形之中跑掉了，在流感多發(fā)季節(jié)也抵抗了流感病毒，我也越跑越輕松，越跑信心越大，真的越來越感受到跑步的樂趣了。在燈火通明的夜晚，我獨(dú)自跑步，看著周邊的景物慢慢地后移，各種凌亂嘈雜的聲音伴隨著有節(jié)奏的蹬踏聲，我覺得自己就好像與周圍的環(huán)境融合在一起，很舒服、很愜意。
跑步會(huì)讓你的心更靜，跑步是孤獨(dú)者的運(yùn)動(dòng)，一個(gè)人在長時(shí)間的耐力運(yùn)動(dòng)中獨(dú)自面對(duì)自己的內(nèi)心，嘈雜的周邊世界就被拋在腦后，冷靜地思考著白天發(fā)生的問題，難怪很多人會(huì)把跑步視作一種長久的運(yùn)動(dòng)。
跑步會(huì)讓你的心情愉悅。人生不如意十之八九，幸好還有跑步。心情郁悶、壓抑煩躁、生氣悲觀時(shí)，只要跑了一段時(shí)間，心情頓時(shí)會(huì)好轉(zhuǎn)起來，什么不如意都看開看淡，腦子里想的更多是怎樣解決問題，而不是無謂的煩惱了。
跑步會(huì)一直堅(jiān)持下去，希望20__年的自己更加努力自信，為自己加油!
堅(jiān)持與放下的心得篇二
7月25日，局長帶領(lǐng)學(xué)習(xí)了《教你如何做“領(lǐng)導(dǎo)身邊的人”牢記五個(gè)堅(jiān)持》一文，同志這篇文章既結(jié)合自身經(jīng)歷體會(huì)，對(duì)辦公室工作的不易充滿了深深理解，對(duì)秘書人員加強(qiáng)學(xué)習(xí)修養(yǎng)循循善誘，既是以身說法的經(jīng)驗(yàn)之談，又非常符合當(dāng)前辦公室工作實(shí)際，對(duì)辦公室更好地發(fā)揮職能作用、全面提升工作質(zhì)量水平具有很強(qiáng)的思想性、理論性、指導(dǎo)性和針對(duì)性，對(duì)做好新時(shí)期的辦公室工作具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。各級(jí)辦公室結(jié)合正在開展的教育實(shí)踐活動(dòng)和自身工作實(shí)際，對(duì)照檢查自身存在的問題和不足，迅速掀起了學(xué)習(xí)貫徹的熱潮，作為一名普通的辦公室工作人員，我深有，總結(jié)下來有以下體會(huì)：
一、“忠誠”是黨員干部必須具備的政治品格。領(lǐng)導(dǎo)干部的忠誠是忠于黨、忠于國家、忠于人民、忠于事業(yè)，既是一種境界、一種信仰，也是一種個(gè)人品格的修養(yǎng)。而作為房管局政工科的一名普通工作人員，談忠誠那就是要忠誠于單位、忠誠于領(lǐng)導(dǎo)。我們要對(duì)得起所得傭金，不忠誠工作，誰都沒有義務(wù)發(fā)給你薪水，這就要求我們從點(diǎn)滴做起，用實(shí)干踐行忠誠，認(rèn)真履行自己的職責(zé)，自覺而堅(jiān)定地把忠誠融入到工作中去。
二、“顧大局”，黨員干部必須把顧大局作為一種思想觀念來強(qiáng)化，作為一種政治要求來把握，作為一種素質(zhì)能力來歷練。堅(jiān)持大局意識(shí)，做好領(lǐng)導(dǎo)的“千里眼、順風(fēng)耳”，對(duì)領(lǐng)導(dǎo)正確決策、提高辦事效率、推動(dòng)單位事業(yè)發(fā)展，具有十分重要的意義。
三、“工作作風(fēng)”，黨員干部要注重保持良好的工作作風(fēng)，好的工作作風(fēng)是對(duì)工作極端負(fù)責(zé)的表現(xiàn)，責(zé)任貫穿細(xì)節(jié)，細(xì)節(jié)決定成敗。人事科工作多而雜，任何思想上的懈怠，行為上的偏差哪怕一句話解釋不好都有可能導(dǎo)致及其嚴(yán)重的后果，甚至影響全局工作的開展。因此，作為人事科工作人員要保持極端負(fù)責(zé)的工作作風(fēng)，兢兢業(yè)業(yè)、腳踏實(shí)地、真抓實(shí)干，把人事科工作做細(xì)、做實(shí)、做好、真正做到讓領(lǐng)導(dǎo)放心、滿意。
四、“奉獻(xiàn)精神”是一種愛，是一種任勞任怨的愛，對(duì)個(gè)人而言，就是要在這份愛的召喚下，把本職工作當(dāng)成一項(xiàng)事業(yè)來熱愛和完成，從點(diǎn)點(diǎn)滴滴中尋找樂趣，努力做好每一件事，認(rèn)真善待每一個(gè)人。
五、“廉潔自律”黨員干部要做到潔身自好，嚴(yán)格執(zhí)行好“八項(xiàng)規(guī)定”。我們黨員干部要提高思想認(rèn)識(shí)，防微杜漸，警鐘長鳴，全面查找工作中存在的風(fēng)險(xiǎn)點(diǎn)，有針對(duì)性的提出預(yù)防措施。
五個(gè)堅(jiān)持是習(xí)對(duì)中辦同志的要求，也是對(duì)各級(jí)黨員干部提出的期望，這就要求我們不斷學(xué)習(xí)，不斷補(bǔ)“鈣”，不斷充實(shí)完善自己，提高自身政治理論素養(yǎng)，提升業(yè)務(wù)工作水平，努力做好本職工作。
堅(jiān)持與放下的心得篇三
今日是個(gè)陽光明媚的春天，心情亦格外晴朗。就在幾分鐘前，才放下手中的一本雜志。純是閑來的閱讀，卻受益匪淺。一本雜志內(nèi)容不是很多，篇幅不是很長，但卻是很值得人去回味與思考，這也正是我多年喜歡閱讀的原因之所在。讓我時(shí)刻悄悄地改變著自己，靜靜地修復(fù)偶有暇庇的靈魂，雖然一樣地率性不羈，卻是不再稚嫩與迷茫!
想要談?wù)摰闹黝}與雜志的內(nèi)容無關(guān)，但是雜志綻放的思想?yún)s讓我神清目明：我知道自己該怎樣去放下與堅(jiān)持了。
放下與堅(jiān)持是一種態(tài)度，是一種行為，是一種意念，更是一種境界。試想，一個(gè)人肩負(fù)著很重的擔(dān)子，距離目的地還有一段路程，是在累的時(shí)候先放下小憩一會(huì)繼續(xù)前行，還是堅(jiān)持著一路踽踽前行，以至于累得氣喘如牛?其實(shí)，放下與堅(jiān)持就在一念之間，放下?lián)Q來的是輕松后重新獲取干勁后的上路，盡管因?yàn)樾蓓⒄`了些時(shí)間，但是往往事半功倍，做了很多工作，還有輕松愉快的心態(tài)與體力;反之，堅(jiān)持是毅力的校驗(yàn)，是體能的測(cè)評(píng)，堅(jiān)持就縮短了時(shí)間，卻疲累了身軀，再想進(jìn)行下一任務(wù)，就要爭(zhēng)取更多的時(shí)間來休息，這個(gè)時(shí)間可能要高于在途中小憩的時(shí)間。因此，是放下還是堅(jiān)持，已經(jīng)不再是困擾于心頭的“頑疾”了，我知道適當(dāng)?shù)姆畔?，才是更好的?jiān)持!
工作上適當(dāng)?shù)姆畔?，才能更好地?jiān)持事業(yè)上的進(jìn)步;生活上適當(dāng)?shù)姆畔拢拍芨玫貓?jiān)持與經(jīng)營和諧的氛圍;交友上適當(dāng)?shù)姆畔?，才能更好地?jiān)持友誼的升華;情感上適當(dāng)?shù)姆畔拢拍芨玫貓?jiān)持信任長久不衰……放下與堅(jiān)持，不能評(píng)論孰對(duì)孰錯(cuò)，孰好孰壞，只能說意念需要凈化，態(tài)度需要及時(shí)更新。只有走出自己的困惑，才能解開心中的結(jié)，才能領(lǐng)略春天的美好與溫暖。總是感受寒冷，是因?yàn)槟銢]有敞開心中的門，陽光當(dāng)然進(jìn)不來。
學(xué)會(huì)放下，才會(huì)有更好的堅(jiān)持。相信我，沒錯(cuò)的!
堅(jiān)持與放下的心得篇四
在人生的道路上，我們經(jīng)常會(huì)面臨各種各樣的困難與挑戰(zhàn)。無論是學(xué)業(yè)上的艱辛、事業(yè)上的不順?biāo)?，還是人際關(guān)系中的糾紛與摩擦，都需要我們堅(jiān)持不懈地努力以克服困難并取得成功。在這個(gè)過程中，我深刻體會(huì)到了堅(jiān)持的重要性。堅(jiān)持是無形的精神力量，是我們?cè)谧非竽繕?biāo)時(shí)的驅(qū)動(dòng)力，它給予了我們戰(zhàn)勝困難的勇氣和力量。下面我將從不同的角度分享我的心得體會(huì)。
首先，堅(jiān)持能夠培養(yǎng)我們的毅力和耐力。當(dāng)我們面對(duì)困難時(shí)，往往會(huì)感到疲憊和無力，這時(shí)候，只有堅(jiān)持才能真正將我們帶到成功的彼岸。就拿我來說，我曾一度覺得學(xué)習(xí)非常痛苦，但是我清楚地記得，那時(shí)候我的老師給我的忠告：“只要堅(jiān)持下去，成功就在不遠(yuǎn)處?！边@句話深深地印在我的心里，激勵(lì)著我在學(xué)習(xí)上不斷努力。經(jīng)過長時(shí)間的堅(jiān)持，我逐漸養(yǎng)成了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，成績(jī)也有了明顯的提升。這一切的背后，正是因?yàn)槲沂冀K堅(jiān)持著不放棄，不被逆境擊倒。
其次，堅(jiān)持能夠幫助我們擺脫惰性。人的惰性往往是我們?nèi)〉贸晒Φ淖畲髷橙?，它?huì)讓我們陷入舒適圈中，讓我們停滯不前。只有堅(jiān)持才能打破這種狀態(tài)，讓我們進(jìn)入到自我提升和成長的循環(huán)中。記得有一次，我打算報(bào)名參加一項(xiàng)比賽，但是在報(bào)名之后，我又開始猶豫了。因?yàn)橐獏⒓舆@項(xiàng)比賽需要花費(fèi)大量的時(shí)間和精力，這對(duì)我來說是一個(gè)很大的挑戰(zhàn)。但最后，我還是鼓足勇氣堅(jiān)持了下來。雖然過程中遇到了很多困難，但是最終，我成功地參加了比賽，并取得了不錯(cuò)的成績(jī)。這個(gè)經(jīng)歷讓我認(rèn)識(shí)到，只有堅(jiān)持，才能在舒適與不舒適之間找到平衡，使自己不斷進(jìn)步。
再次，堅(jiān)持也能塑造我們的品格。困難和挑戰(zhàn)考驗(yàn)著我們的意志和意志力，只有堅(jiān)持，才能培養(yǎng)我們的毅力和堅(jiān)韌。當(dāng)我們面臨困境時(shí)，不屈不撓的精神也會(huì)得到鍛煉和提升。我曾經(jīng)在一份實(shí)習(xí)工作中遇到過很多困難和挑戰(zhàn)，剛開始時(shí)我感到非常吃力，想過放棄，但我知道這樣只會(huì)讓自己更加失落和無助。后來，我決定堅(jiān)持下去，一點(diǎn)一點(diǎn)地克服困難，最終取得了成功。通過這次經(jīng)歷，我意識(shí)到堅(jiān)持的重要性，只有堅(jiān)持，才能真正磨煉我們的意志，培養(yǎng)我們的品格。
最后，堅(jiān)持給予了我與他人互相激勵(lì)和支持的機(jī)會(huì)。在團(tuán)隊(duì)協(xié)作中，我們常常需要相互幫助和激勵(lì)，共同向著目標(biāo)努力。堅(jiān)持不僅能夠激發(fā)我們的潛力，也能夠激勵(lì)他人不斷進(jìn)步。記得在我大學(xué)的時(shí)候，我加入了一個(gè)社團(tuán)，我們組成了一個(gè)研究團(tuán)隊(duì)，一起進(jìn)行科研項(xiàng)目。在開始的時(shí)候，我們遇到了很多困難，但大家都非常堅(jiān)定地決定堅(jiān)持下去。每次面對(duì)困難，我們都會(huì)互相鼓勵(lì)和支持，最終共同完成了一個(gè)非常出色的項(xiàng)目。通過這次經(jīng)歷，我意識(shí)到，堅(jiān)持不僅能夠讓自己取得成功，也能夠讓團(tuán)隊(duì)凝聚力倍增，共同追求更高的目標(biāo)。
總之，堅(jiān)持是一種無形的精神力量，它能夠培養(yǎng)我們的毅力和耐力，讓我們擺脫惰性，塑造我們的品格，同時(shí)也能夠讓我們與他人互相激勵(lì)和支持。只有堅(jiān)持，才能真正帶給我們成長和進(jìn)步。因此，無論遇到何種困難和挑戰(zhàn)，我們都應(yīng)該時(shí)刻保持堅(jiān)持的信念，并且用實(shí)際行動(dòng)去證明它的力量。
堅(jiān)持與放下的心得篇五
我最近開始跑步是從去年的9月底開始的，開始的跑量每天都是6公里，路線是從家跑到體育場(chǎng)再從體育場(chǎng)跑回來。周圍的人都說你這可以啊，一開始就能跑這么遠(yuǎn)。
其實(shí)，不然，我是有跑步功底的。我在大二的時(shí)候就已經(jīng)接觸跑步了。當(dāng)年，因?yàn)榇蠖粋€(gè)寒假無節(jié)制的吃喝，一個(gè)月漲了20斤左右，所以我一開學(xué)就開始了跑步訓(xùn)練。到現(xiàn)在我都記得大學(xué)的跑步操場(chǎng)。操場(chǎng)晚上沒有燈，有情侶在操場(chǎng)上散步，也有跟我一樣跑步鍛煉的，也有一起散步的室友們。操場(chǎng)上有說有笑，熱鬧極了，雖然是晚上十點(diǎn)多了，但依然是活躍的操場(chǎng)。到現(xiàn)在我都非常的懷念那個(gè)氛圍，真想重新來過。跑了一個(gè)多月，我也就不跑了，當(dāng)時(shí)充其量跑操場(chǎng)5個(gè)外圈，也就2500米。
回到現(xiàn)實(shí)中來，已經(jīng)是二孩兒的母親，當(dāng)時(shí)生完二寶，身體素質(zhì)急速下降，經(jīng)常性的感冒、發(fā)燒。整天沒有精神，感覺整個(gè)人都是亞健康狀態(tài)。而且體重比結(jié)婚前胖了二十多斤，穿衣服也難看。我就跟自己說：“不行，我要鍛煉，不做"病秧子””。于是，我又開始了我的跑步旅程。
要說跑步的過程，孤獨(dú)卻又不失趣味。尤其是冬天的早晨，一出門一股清冷，頓時(shí)覺得超級(jí)有精神，而且月亮還掛在天空，大街上一個(gè)人也沒有，路燈還在亮著。感覺整個(gè)世界都很安靜。自己奔跑在這樣的世界那種感覺是前所未有的爽。聽著自己喜歡的歌，靠著自己的速度，一步一步地前進(jìn)著，似乎也覺不到累。去年整整跑了兩個(gè)月，到深冬的時(shí)候，就是偶爾跑一次。每天的鍛煉加上節(jié)食，自己的體重乎乎地就掉下來了，而且身體素質(zhì)也好了。
開春過了年，二寶回歸家中。原先一直在婆婆家住。二寶每天起得很早，因?yàn)橐疹檶殞?，所以我得跑步又?jǐn)嗔艘恍┤兆印Ｗ罱驗(yàn)閳?bào)了系統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)會(huì)，迫于壓力，一開始滿腔熱血的起來練習(xí)，可能是因?yàn)榕懿脚艿锰欤眢w有點(diǎn)吃不消，跑完1.5公里就覺得很累。所以我就停止了訓(xùn)練，也就沒有了信心。眼看運(yùn)動(dòng)會(huì)的日子就要來了，我決定放下心中的包袱，按照自己的跑步速度來練，不要強(qiáng)求。也不能每天都練，過度的勞累并不能起到鍛煉的效果，反而會(huì)給身體帶來傷害。所以我現(xiàn)在隔一天跑一次。
所以我總結(jié)了一下：鍛煉不能過度，要適當(dāng)鍛煉，不然會(huì)適得其反。
看到我的話，給我加加油吧!
堅(jiān)持與放下的心得篇六
第一段：堅(jiān)持是一種品質(zhì)
堅(jiān)持是一種品質(zhì)，一種不斷追求和努力不懈的品格。在人生的道路上，我們常常會(huì)遇到種種困難和挑戰(zhàn)，但只有堅(jiān)持下去，才能取得成功。正如杰出的科學(xué)家愛因斯坦所說：“堅(jiān)持是勝利之母?！蓖ㄟ^堅(jiān)持，我們才能收獲成果，收獲成功和快樂。我在這個(gè)過程中也有了一些體會(huì)。
第二段：時(shí)刻保持目標(biāo)堅(jiān)定
在堅(jiān)持的過程中，最重要的是保持目標(biāo)堅(jiān)定。當(dāng)我們確立了一個(gè)目標(biāo)后，就要時(shí)刻保持這個(gè)目標(biāo)的明確性和確定性，不為外界的干擾所動(dòng)搖。我曾經(jīng)立下一個(gè)目標(biāo)，要在期末考試中取得高分，但在備考過程中遇到了困難和苦惱。然而，我堅(jiān)持不懈地學(xué)習(xí)，時(shí)刻提醒自己這個(gè)目標(biāo)的重要性，并努力克服困難。最終，我不僅取得了理想的成績(jī)，還鍛煉了自己的毅力和耐心。
第三段：保持積極心態(tài)，戰(zhàn)勝困難
在堅(jiān)持的過程中，積極的心態(tài)是非常重要的，它可以幫助我們戰(zhàn)勝困難和挑戰(zhàn)。每個(gè)人都會(huì)遇到各種各樣的困難和挫折，但只有積極面對(duì)，才能找到解決問題的方法。我曾經(jīng)遇到過寫作方面的困難，但我堅(jiān)信只要我繼續(xù)努力，持之以恒，一定會(huì)取得進(jìn)步。我時(shí)常告訴自己：“困難只是暫時(shí)的，只要堅(jiān)持下去，一切都會(huì)好起來?！闭且?yàn)榉e極的心態(tài)，我克服了困難，成功地完成了寫作任務(wù)。
第四段：始終相信付出會(huì)有回報(bào)
在堅(jiān)持的過程中，我們要相信付出會(huì)有回報(bào)。即使看不到立即的效果，也不要放棄自己的努力。付出的汗水和辛勞是值得的，他們會(huì)以某種形式回到自己身上。我曾經(jīng)參加過一次團(tuán)體項(xiàng)目，投入了大量的時(shí)間和精力，但長時(shí)間沒有看到任何的成果。面對(duì)這種情況，我很焦慮，幾乎要放棄。然而，在導(dǎo)員的鼓勵(lì)下，我選擇堅(jiān)持下去。意外的是，最后我們的團(tuán)隊(duì)獲得了一等獎(jiǎng)，付出得到了回報(bào)。這次經(jīng)歷讓我明白了堅(jiān)持的重要性，只要堅(jiān)持努力，收獲是不會(huì)缺席的。
第五段：堅(jiān)持不僅帶來成功，也帶來成長
通過堅(jiān)持，我們不僅可以取得成功，還可以獲得更多的成長。在堅(jiān)持的過程中，我們會(huì)面臨各種各樣的問題和挑戰(zhàn)，這讓我們學(xué)會(huì)了如何解決問題、提升自己的能力和技能。同時(shí)，堅(jiān)持也是對(duì)自己意志力的一種鍛煉，讓我們變得更加堅(jiān)強(qiáng)和自信。我在復(fù)習(xí)英語的過程中，通過堅(jiān)持不懈地練習(xí)和總結(jié)，英語水平有了明顯的提高。這種成長不僅在學(xué)術(shù)上表現(xiàn)出來，也體現(xiàn)在我的性格和思維方式上。
總結(jié)：堅(jiān)持需要毅力和勇氣，需要我們時(shí)刻保持目標(biāo)的堅(jiān)定，保持積極的心態(tài)，并相信付出會(huì)有回報(bào)。通過堅(jiān)持，我們不僅可以取得成功，還可以成長為更好的自己。因此，在人生的道路上，我們應(yīng)該始終堅(jiān)持不懈，奮發(fā)向前，追求自己的夢(mèng)想和目標(biāo)。
堅(jiān)持與放下的心得篇七
20xx年5月8日，視察中辦并同中辦各單位班子成員和干部職工代表座談，提出了“五個(gè)堅(jiān)持”的要求。作為一名xx辦公室的干部，我認(rèn)為，做好新時(shí)期的xx辦公室工作，必須以講話精神為指導(dǎo)，貫徹落實(shí)好“五個(gè)堅(jiān)持”;必須堅(jiān)持做到“五勤”、增強(qiáng)“五性”，切實(shí)改進(jìn)工作作風(fēng)。
一、鍛造忠誠的政治品格
中國自古以來就講“忠”，多少仁人志士在“忠誠”兩個(gè)字上抒寫了可歌可泣的壯麗詩篇。正是因?yàn)橛袩o數(shù)的共產(chǎn)黨員對(duì)黨的絕對(duì)忠誠，凝聚起一大批有著遠(yuǎn)大理想，勇于吃苦、特別能戰(zhàn)斗、富有犧牲精神的共產(chǎn)黨員，我們黨才能夠領(lǐng)導(dǎo)全國各族人民趕走日本帝國主義，打敗國民黨，推翻壓在中國人民頭上的三座大山，建立新中國。也正是因?yàn)楣伯a(chǎn)黨員對(duì)黨的絕對(duì)忠誠，黨才能領(lǐng)導(dǎo)全國各族人民實(shí)現(xiàn)改革開放，經(jīng)濟(jì)社會(huì)取得巨大成就，人民生活不斷邁向富裕，中華民族正以雄壯的英姿屹立于世界民族之林，向著實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國夢(mèng)闊步前進(jìn)。
我認(rèn)為，作為xx辦公室的工作人員，首先必須要具備以下兩方面的基本素質(zhì)：一是要堅(jiān)定理想信念。理想信念是共產(chǎn)黨人的精神之鈣，共產(chǎn)主義遠(yuǎn)大理想、“兩個(gè)一百年”宏偉目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，是要靠真正有信仰的人來實(shí)現(xiàn)的，所以我們要堅(jiān)定理想信念，要從點(diǎn)滴做起，用實(shí)干踐行忠誠，認(rèn)真履行自己的職責(zé)，在扎實(shí)的工作中，從一點(diǎn)一滴做起，自覺而堅(jiān)定地把忠誠融入到思想深處，融入到工作和生活全過程。二是保持理論清醒、增強(qiáng)政治定力。目前我國處于社會(huì)轉(zhuǎn)型期、矛盾凸顯期，國內(nèi)外各種思潮泥沙俱下，其中夾雜了不少錯(cuò)誤思想以及敵對(duì)勢(shì)力的惡毒言論，因此一定要加強(qiáng)對(duì)于馬克思主義這一看家本領(lǐng)的學(xué)習(xí)，確保思想之基牢固，使對(duì)黨忠誠在思想上政治上行動(dòng)上堅(jiān)如磐石、不可動(dòng)搖。
二、樹立良好大局意識(shí)
在習(xí)關(guān)于“堅(jiān)持高度自覺的大局意識(shí)”的深刻論述中，我最受感動(dòng)和鼓舞的，是那句“要圍繞大局出謀劃策、貢獻(xiàn)智慧，身在兵位，胸為帥謀，主動(dòng)對(duì)黨和國家全局工作、對(duì)黨中央抓的重點(diǎn)工作進(jìn)行深入研究，多出大主意、好主意”，這句話與習(xí)《秘書工作的風(fēng)范——與地縣辦公室干部談心》中“不自卑、要自信”的精神一脈相承，體現(xiàn)了對(duì)于辦公室基層干部、年輕同志的關(guān)懷與鼓舞。我們一定要謹(jǐn)記教導(dǎo)，把顧大局作為一種思想觀念來強(qiáng)化，作為一種政治要求來把握，作為一種素質(zhì)能力來歷練,理思路、抓落實(shí)。不斷提高本領(lǐng)，增強(qiáng)自信，不能以“人微”而不言，以“位卑”而附和。這就需要我們?cè)陬I(lǐng)導(dǎo)決策前加強(qiáng)調(diào)研，未雨綢繆，為領(lǐng)導(dǎo)提供真實(shí)、準(zhǔn)確、詳細(xì)、全面的情況，提供切實(shí)可行的參考意見和預(yù)案，做到“雨前送傘”;對(duì)領(lǐng)導(dǎo)正在考慮的事情，積極梳理成型，逐步系統(tǒng)化，做到“雪中送炭”;對(duì)領(lǐng)導(dǎo)考慮成熟的事情，要抓緊落實(shí)，執(zhí)行到位，對(duì)出現(xiàn)的問題及時(shí)反饋，及時(shí)處理，做到“錦上添花”。同時(shí)要注意做到到位而不越位，參謀不摻和，幫忙而不添亂，真正成為領(lǐng)導(dǎo)的左膀右臂。
三、力臻無私的崇高境界
責(zé)任重于泰山。辦公室的工作紛繁復(fù)雜，而又極其重要。在繁忙的工作中，我們要注重保持良好的工作作風(fēng)，工作態(tài)度“軸”一點(diǎn)，工作措施“實(shí)”一點(diǎn)，工作方法“活”一點(diǎn)。要圍繞重大決策和發(fā)展思路為工作重點(diǎn)，認(rèn)真謀劃，開展好決策督查，推動(dòng)決策部署的貫徹落實(shí)。同時(shí)，在組織開展督查工作時(shí)，應(yīng)堅(jiān)持制定工作方案、落實(shí)工作步驟、細(xì)化人員分工、建立保障機(jī)制等標(biāo)準(zhǔn)化流程，用一流的工作標(biāo)準(zhǔn)和過硬的工作作風(fēng)，狠抓落實(shí)。并不斷創(chuàng)新工作方法，切實(shí)增強(qiáng)督查實(shí)效。一是整合督查資源，采取聯(lián)合督查方式，構(gòu)建xx大督查的工作格局;二是建立督查與現(xiàn)場(chǎng)溝通協(xié)調(diào)相結(jié)合的機(jī)制;三是將明查與暗訪相結(jié)合、電話督查與書面督查相結(jié)合，提高督查效率;四是加強(qiáng)通報(bào)力度，增強(qiáng)督查工作的權(quán)威。
此外，要有無怨無悔的奉獻(xiàn)精神。辦公室工作“重、苦、雜、難”的特點(diǎn)十分突出，天天不斷線，常年如一日。沒有甘于吃苦、不惜犧牲的境界，就難以安心安身安業(yè)。因此，要把“奉獻(xiàn)精神”當(dāng)做一種對(duì)自己事業(yè)的不求回報(bào)的愛和全身心的付出。對(duì)個(gè)人而言，就是要在這份愛的召喚之下，把本職工作當(dāng)成一項(xiàng)事業(yè)來熱愛和完成，從點(diǎn)點(diǎn)滴滴中尋找樂趣;努力做好每一件事、認(rèn)真善待每一個(gè)人，全心全意為事業(yè)服務(wù)，履行黨和人民賦予的光榮職責(zé)。努力地用這份愛去感染身邊的每一個(gè)人，用大家的無私奉獻(xiàn)編織出事業(yè)的美麗藍(lán)圖。
總之，對(duì)于辦公室人員而言，要想有所作為，必須勤修內(nèi)功，深耕厚植，提升境界，以“踏石留印、抓鐵有痕”的精神，積極踐行“五個(gè)堅(jiān)持”要求，努力成為一個(gè)合格的好參謀、好助手。
堅(jiān)持與放下的心得篇八
展黨的群眾路線教育實(shí)踐活動(dòng)既是貫徹落實(shí)黨的精神的具體要求，也是我黨保持旺盛生命力的重要法寶。在踐行黨的群眾路線教育活動(dòng)中，黨員干部應(yīng)努力做到“五個(gè)堅(jiān)持”，確?；顒?dòng)取得實(shí)效。
一、踐行群眾路線應(yīng)堅(jiān)持“信念堅(jiān)定”。堅(jiān)定的理想信念是共產(chǎn)黨人靈魂的精神支柱，對(duì)鞏固我們黨的執(zhí)政地位，堅(jiān)持正確的前進(jìn)方向，有著重大的現(xiàn)實(shí)意義。在我黨發(fā)展的歷程中，之所以能夠從小到大、從弱到強(qiáng)，始終保持蓬勃生機(jī)，正是因?yàn)橛辛藷o數(shù)懷著對(duì)黨無限忠誠、對(duì)人民無比熱愛、對(duì)理想信念執(zhí)著和堅(jiān)守的共產(chǎn)黨員。黨員干部只有堅(jiān)定對(duì)黨的信念，自覺履行黨員責(zé)任，始終把黨和人民的事業(yè)作為永恒的追求，奮發(fā)有為、開拓進(jìn)取，才能無愧于在黨旗下舉起右拳的錚錚誓言。
二、踐行群眾路線應(yīng)堅(jiān)持“為民服務(wù)”。全心全意為人民服務(wù)是我黨的宗旨。共產(chǎn)黨員應(yīng)始終把黨的事業(yè)和人民群眾放在心中最高位置，視事業(yè)如生命，待群眾如親人。一切以人民群眾的需求為出發(fā)點(diǎn)，以百姓滿意為落腳點(diǎn)，把自己當(dāng)作第一責(zé)任人，樹立“自己就是最后一道關(guān)口”的理念。把為人民服務(wù)作為自己的天職，與群眾心往一處想，勁往一處使，擰成一股繩，從群眾的角度想問題、辦事情，站在群眾立場(chǎng)上做決策、定政策，辦實(shí)事不違背民意，做好事不超越民力，使各項(xiàng)工作更加符合群眾的利益和愿望。
三、踐行群眾路線應(yīng)堅(jiān)持“勤政務(wù)實(shí)”。在踐行黨的群眾路線過程中，抓落實(shí)是關(guān)鍵。可這個(gè)落實(shí)卻又應(yīng)該如何抓呢?拜讀完《致加西亞的一封信》后，我深受啟發(fā)。黨員干部應(yīng)該樹立強(qiáng)烈的愛崗敬業(yè)意識(shí)，在接受任務(wù)時(shí)不找理由，完成任務(wù)時(shí)不找借口。反對(duì)空談、強(qiáng)調(diào)實(shí)干，不能習(xí)慣于坐機(jī)關(guān)、發(fā)指示，而必須真正撲下身子深入工作實(shí)際，把精力用到鼓實(shí)勁、干實(shí)事、創(chuàng)實(shí)績(jī)上，勇挑重?fù)?dān)，不畏艱難，主動(dòng)攻克難關(guān)，著力解決一批群眾普遍期待解決的難事、愁事、煩心事，爭(zhēng)作勤勉敬業(yè)的表率。
四、踐行群眾路線應(yīng)堅(jiān)持“敢于擔(dān)當(dāng)”。“居廟堂之高，則憂其民;處江湖之遠(yuǎn)，則憂其君”，黨員干部無論職位高低、身處何地，最根本的是要牢記自身擔(dān)負(fù)的責(zé)任，最關(guān)鍵的是要履職盡責(zé)。如果光就本事大，能力強(qiáng)，卻見事就推、見難就躲，見矛盾就繞，是永遠(yuǎn)成就不了大事業(yè)的。因此，黨員干部要堅(jiān)決克服推、拖、躲、繞等行為，發(fā)揚(yáng)積極主動(dòng)、迎難而上、敢于負(fù)責(zé)的工作作風(fēng)，感恩奮進(jìn)、自強(qiáng)不息，認(rèn)真做好本職工作，切實(shí)履行好自己的責(zé)任，創(chuàng)造出群眾滿意、自己滿意的工作業(yè)績(jī)。
五、踐行群眾路線應(yīng)堅(jiān)持“清正廉潔”?！肮鳎?，清正廉潔的隊(duì)伍才有公信力、凝聚力和戰(zhàn)斗力。黨員干部應(yīng)把保持政治上的清醒與堅(jiān)定作為提高干部能力素質(zhì)的首要任務(wù)和核心內(nèi)容，把講正氣、有原則作為黨員干部思想政治建設(shè)的重要任務(wù)。要常修為政之德、常懷律己之心、常思貪欲之害，用黨紀(jì)嚴(yán)格約束自己，守住信念防線、道德防線、紀(jì)律防線和做人底線。要始終敬畏權(quán)力、管好權(quán)力、慎用權(quán)力，把握大節(jié)、謹(jǐn)慎小節(jié)，克勤克儉，嚴(yán)守為官做人的氣節(jié)和操守，始終保持心正身正的良好形象。
堅(jiān)持與放下的心得篇九
近日，我和市水務(wù)局全體干部職工一起認(rèn)真學(xué)習(xí)了局領(lǐng)導(dǎo)提出的“五個(gè)堅(jiān)持”，覺得學(xué)得非常及時(shí)，非常必要。20xx年，作為“”規(guī)劃的開局之年，我市迎來水務(wù)系統(tǒng)跨越發(fā)展的大好機(jī)遇，作為我所在的過船閘管所，是泰興市水上通道的西大門，更是任務(wù)艱巨，目標(biāo)明確，使命光榮，責(zé)任重大，我們只有在平凡的工作崗位上，繼續(xù)發(fā)揚(yáng)“厚德開泰，奮發(fā)圖興”的泰興精神，努力“學(xué)趕蘇南，跨越發(fā)展”，按照黨和政府的要求，繼往開來，與時(shí)俱進(jìn)，改革創(chuàng)新，真抓實(shí)干，朝著“兩個(gè)率先”的目標(biāo)闊步前進(jìn)，努力把泰興建設(shè)得更加美好，讓人民生活得更加幸福，無怨無悔，做好一個(gè)“閘上人”。
一、必須增強(qiáng)修養(yǎng)，提高自身的綜合素質(zhì)
我認(rèn)為，我們所做的每項(xiàng)工作都有可能不斷完善和提高。所以，在工作中，我始終注意加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)，努力提高自身的理論水平、工作能力和各項(xiàng)綜合素質(zhì)。我作為一名普通黨員，始終用黨員的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，自覺較為系統(tǒng)地學(xué)習(xí)了《黨的xx大》、《黨章》、水務(wù)系統(tǒng)的文件精神等，還要學(xué)習(xí)市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)知識(shí)，認(rèn)真體會(huì)和把握黨和國家的方針政策，水務(wù)系統(tǒng)的發(fā)展方向，進(jìn)一步統(tǒng)一思想，明確工作思緒和工作方針;二是重點(diǎn)學(xué)習(xí)工作技能。我始終死守“想要做什么，先要會(huì)什么”的工作理念，為更好的把握和做好自身工作，使自己真正能夠適應(yīng)本職工作的需求。進(jìn)一步開闊視野，更新觀念,同時(shí)在工作過程中，注重理論聯(lián)系現(xiàn)實(shí)，做到學(xué)以致用，將學(xué)到的理論常識(shí)和營業(yè)常識(shí)充實(shí)到工作中;三是低調(diào)做人，埋頭做事。在工作和生活中，扎實(shí)干事，處處留心，毫不放過任何學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，向領(lǐng)導(dǎo)學(xué)、向同志學(xué)、向書本學(xué)、向?qū)嵺`學(xué)，不斷增強(qiáng)自身的理論水平和工作能力。
二、必須努力工作，不斷提高自身的工作效率
“今天不努力工作，明天全力找工作?！边@句話深深的刻印在我的心里，我們都知道要找到一份稱心如意的工作十分不易，而要把一份工作做好更是難上加難。所以，為了進(jìn)一步做好工作，提高工作效率，我不嫌麻煩、不怕受累，虛心地向領(lǐng)導(dǎo)求教、向同事學(xué)習(xí)、自己試摸索工作要點(diǎn)，明白了相關(guān)工作的方法，提高了工作能力。熱愛自己的本職工作，認(rèn)真地看待每一項(xiàng)工作，遵守工作紀(jì)律，提前上班，有用操作工作時(shí)刻，死守崗位，需要加班完成工作時(shí)按時(shí)加班加點(diǎn)，保證工作能按時(shí)完成。
三、必需找準(zhǔn)不足，提高自己為人民服務(wù)的水平和能力
工作實(shí)踐使我的工作水平不斷獲得提高、工作能力不斷得到增強(qiáng)。嚴(yán)重的工作節(jié)奏，讓我的工作能力和思惟熟悉都有了新的打破。率領(lǐng)和同事們對(duì)于工作的執(zhí)著和熱愛深深的傳染著我，百忙中他們抽暇耐心輔導(dǎo)和教育我，讓我在目前的工作崗位上，使我解決問題、剖析問題的能力和各類綜合能力都獲得了很好的磨煉和提高。
在工作中，依然存在著諸多不足之處，正所謂是“金無足赤，人無完人”。在此后的工作中，我必然要找準(zhǔn)存在的不足，按照共產(chǎn)黨員爭(zhēng)先創(chuàng)優(yōu)的要求，進(jìn)一步增強(qiáng)修養(yǎng)，戰(zhàn)勝不足。針對(duì)自已存在的不足，一是我將堅(jiān)定不移地學(xué)習(xí)各類理論知識(shí)，并用于指導(dǎo)實(shí)踐，以更好的順應(yīng)工作崗位的需要;二是我要磨煉自己， 提高自己解決現(xiàn)實(shí)問題的能力，積極、熱情地做好每一件工作;三是虛心地向領(lǐng)導(dǎo)和同事學(xué)習(xí)請(qǐng)教，虛心接受領(lǐng)導(dǎo)和同事的意見，視船民如親人，始終把做好工作作為自己的人生目標(biāo)。
總之，我決心認(rèn)真學(xué)習(xí)“五個(gè)堅(jiān)持”，即：一是堅(jiān)持以學(xué)為先，用心謀事;二是堅(jiān)持以干為要，奮力干事;三是堅(jiān)持以和為貴，和諧共事;四是堅(jiān)持以民為村本，多辦實(shí)事;五是堅(jiān)持以廉為榮，干凈做事。積極對(duì)照“五個(gè)堅(jiān)持”，對(duì)照自己的本職工作，上班時(shí)間認(rèn)真制作船舶過閘卡，確保準(zhǔn)確無誤，認(rèn)真學(xué)習(xí)電腦知識(shí)，提高自己的維護(hù)電腦水平，作為班長，帶領(lǐng)一班人，明確責(zé)任，明確標(biāo)準(zhǔn)，明確時(shí)限，做好整個(gè)機(jī)房工作和人員考勤匯總工作，按時(shí)將統(tǒng)計(jì)好的每天船舶過閘情況，刻錄成光盤及數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)好上報(bào)市局，把繁瑣的工作做細(xì)做好，戰(zhàn)勝不足，變壓力為動(dòng)力，促進(jìn)工作高質(zhì)量、高效率，干凈做人，務(wù)實(shí)工作，唯實(shí)干事，做一名優(yōu)秀的“閘上人”，搶抓“”發(fā)展的大好機(jī)遇，努力再創(chuàng)過船閘發(fā)展新輝煌，為我市水利事業(yè)的繁榮和發(fā)展作出自己應(yīng)有貢獻(xiàn)!
堅(jiān)持與放下的心得篇十
說來是偶然，去年年底公司片區(qū)組織的一次10km長跑活動(dòng)我報(bào)名參加，因?yàn)榕e辦地是在外省，只是想借這個(gè)機(jī)會(huì)出去兜一圈。報(bào)著這個(gè)目的就大膽報(bào)名參加了，可以說跑步的初衷其實(shí)是為了去外地玩一趟，跟運(yùn)動(dòng)或者拿名次倒沒有多大的關(guān)系。民國作家魯迅說過要有不恥最后的精神，當(dāng)然我是不認(rèn)可最后一名是多光榮的事，為了不墊底，在去年底比賽前我也去操場(chǎng)時(shí)不時(shí)練習(xí)一下。所幸當(dāng)時(shí)比賽沒有墊底，當(dāng)然也沒有拿到名次，我只記得那次玩得挺開心，又認(rèn)識(shí)了些新朋友和年長得同事，也見識(shí)了一些跑步方面挺厲害的同仁。其實(shí)我也沒想到當(dāng)時(shí)就成了自己開始跑步的一個(gè)征兆，因?yàn)槲移鸪跻恢辈幌矚g這種無聊漫長的機(jī)械運(yùn)動(dòng)。
二、關(guān)于跑步的裝備
人都是有虛榮心的，我也不例外，可能跟我相處多年的同學(xué)朋友所了解的我或許并沒有多大的虛榮心，我不喜歡買有型的衣服、名牌手表，背包、新款電子產(chǎn)品、不喜歡整理發(fā)型，對(duì)于吃飯的餐廳也很隨意、甚至對(duì)駕駛汽車也并不是特別感興趣(至今沒考駕照)。但是在運(yùn)動(dòng)裝備的選擇上我是舍得地投入，倒不是自己運(yùn)動(dòng)水平有多高，說到底就是自己的虛榮心作怪。說實(shí)話讓我下班穿著襯衫和西褲去操場(chǎng)跑步簡(jiǎn)直是糟蹋運(yùn)動(dòng)的行為，我是真的做不出來。話說回來即使以前運(yùn)動(dòng)沒那么頻繁，運(yùn)動(dòng)裝備必須有保障。年后決定用慢跑打發(fā)一些煩躁無聊的時(shí)間，我很認(rèn)真地選了鞋子，襪子，專業(yè)的訓(xùn)練褲子和衣服。為了不使跑步過程那么無聊，又添置了sony的mp3，放進(jìn)喜歡的音樂。為了能跑得更有興趣，添置了臂帶，掛上手機(jī)的軟件做計(jì)程器記錄自己跑步的里程。家人問我是不是腦抽想轉(zhuǎn)行從事體育事業(yè)嗎，不過顯然不是。因此對(duì)于運(yùn)動(dòng)裝備問題，還是那句話，虛榮心作怪。
三、關(guān)于跑步的過程
前面瞎扯了不少，現(xiàn)在講正事，跑步的過程，目前總結(jié)起來主要就是兩個(gè)階段，第一個(gè)是被動(dòng)強(qiáng)迫階段。第二個(gè)是主動(dòng)接受階段。先說第一個(gè)被動(dòng)強(qiáng)迫階段，從現(xiàn)在來看之所以稱為被動(dòng)階段，倒不是有人一直逼著我經(jīng)常跑步然后再去參加各種活動(dòng)，也不是為了練n塊腹肌秀給別人看。只是覺得自己需要打發(fā)一小段無聊的時(shí)間，一定要把身體鍛煉好，身體鍛煉好了，酒量會(huì)大增，酒量大增了，外面喝起來很無敵的感覺?；蛘哒f之所以被動(dòng)強(qiáng)迫是自己帶有某種目的性在里面，當(dāng)然有人可能會(huì)這么問，做任何事情都是有目的的，只要目的是好的這種所謂的目的并不是貶義詞，這個(gè)問題我無法回答，只能在最后的感受里面會(huì)提到這種無目的選擇的原因。那么接下來的三個(gè)月時(shí)間我都是在這種目的中完成了跑步。舉3個(gè)方面的例子，為了跑步我買了本關(guān)于專門介紹跑步教材，在通讀了一遍教材后完全按照書上的步驟，先從觀念上告訴自己跑步的益處，然后學(xué)習(xí)做熱身和準(zhǔn)備活動(dòng)，最后開始跑。并用軟件記錄自己跑步的里程和一些其他指標(biāo)。此外，我也沒有消停下來，認(rèn)為要把跑步這件無聊的事情做得更精致，我又在書店買了一本關(guān)于跑步飲食的書，該吃啥不該吃啥都按照書上來，不過從從心里上是抵觸這樣的飲食，因?yàn)闀锝钩缘氖澄镏杏袩尽⒕祁?。?dāng)初跑步不就是為了吃得更開心，喝地更開心嘛，現(xiàn)在居然把這些東西列入黑名單，想想也罷，我下決心就在跑步期間把這燒烤，啤酒也拉黑了。不過并沒有完全拉黑，在沒有跑步的時(shí)候，我也喝過幾次酒吃過燒烤，我一直提醒自己現(xiàn)在不是跑步時(shí)間段，吃吃喝喝不礙事，當(dāng)然事實(shí)上也并沒有對(duì)我造成不好的影響，問題只是我還是接受自己飲酒這一事實(shí)。最后一個(gè)例子是我竟然也完全按照書上的某某練習(xí)方法去做，比如啥一周跑幾天，前20分鐘速度控制在多少，后10分鐘要多少，又比如什么心肺練習(xí)，減少皮脂練習(xí)，減輕體重有利于步伐頻率之類的，完全是一個(gè)上綱上線的運(yùn)作過程。我記得有一天在公園跑步突然下雨了，為了完成既定的時(shí)間，我并沒有停下來直到跑成落湯雞回去。
還有一次，準(zhǔn)備出去跑步時(shí)候突然下起了暴雨，外面電閃雷鳴的，讓我非常的生氣。我就在住的地方走廊外面來來回回跑了40分鐘，像神經(jīng)病一樣。這個(gè)過程其實(shí)非常辛苦，不但身體上感覺累，更重要的是心理上也疲勞。晚上休息的時(shí)候趟在床上我問自己，這樣跑步一不為了參加比賽拿名次，二不為了展示給別人看自己有多刻苦。到底目的何在?我自己也說不清楚了，或許自己學(xué)生時(shí)代讀書準(zhǔn)備考試都沒這么認(rèn)真的感覺，居然為了這個(gè)打發(fā)無聊的時(shí)間跟自己過不去跑了這么多。當(dāng)然人都是有兩面性，一方面看似這么自覺嚴(yán)格地要求自己，另一方面就是在本能惰性的驅(qū)使下連澡也不洗，就往床上倒下一覺到天亮，第二天帶著身上的汗酸味無感地上班去了?？赡苋俗鳛楦呒?jí)生物都是有自我調(diào)節(jié)的能力，快下班的時(shí)間我也會(huì)泡杯茶喝喝，看看書上寫的那些跑步者經(jīng)驗(yàn)啊人生信條之類的，比如書上說跑步是健康的，跑步是快樂的，跑步有利益于啥啥啥之類的，跑步是哲學(xué)。我認(rèn)為這算是一種積極的心理暗示吧，看看這些東西下班后又照舊跑步去了?；蛟S我認(rèn)為我是有目標(biāo)的，我是積極的，充滿動(dòng)力的，是在做正能量的事，有的同事還會(huì)夸我是個(gè)有毅力的人天天堅(jiān)持鍛煉身體，現(xiàn)在看來這些在我認(rèn)為完全是被動(dòng)接受的過程。
講完被動(dòng)接受，接下來講第二個(gè)主動(dòng)接受的階段。其實(shí)也就是在剛過去的五月，回去參加了一個(gè)摯友的婚禮，席間碰到了很久沒見面的同學(xué)，那天晚上大家還是比較開心的，第二天便匆匆趕回去上班。回公司前我去理了個(gè)發(fā)，把胡子刮了干凈，中午洗了澡。按常理說故事的情節(jié)是有起伏的，又或者說情節(jié)中出現(xiàn)了某個(gè)事件讓我恍然大悟，然后產(chǎn)生了改變。這僅僅是我的跑步心得，如果當(dāng)成故事看那么可能讓你們失望了，也就是當(dāng)天中午洗了個(gè)澡，換了身衣服下午照常上班而已，當(dāng)天晚上我精神不錯(cuò)，去了幾個(gè)狗屎一般的私人應(yīng)酬后原本計(jì)劃跑步，不過卻沒跑成。應(yīng)付了那幾個(gè)無聊至極的像是貸款的、幫人當(dāng)狗頭軍師的、要不要去娛樂的、組團(tuán)計(jì)劃去旅行的扯皮會(huì)面后。我感覺像被搶劫了時(shí)間一樣地回了住所才又想起來今天沒有跑步，不過那次我沒有逼自己非跑不可。當(dāng)晚把中午的衣服洗了，整了整床，燒了壺開水喝，然后就睡覺去了。接下來的一個(gè)月到現(xiàn)在我跑步的時(shí)間和次數(shù)并沒有減少，不過沒有了之前三個(gè)月那種強(qiáng)迫感和假積極的興奮感，也有幾次因?yàn)槠渌虑樾菹⒘藥滋鞗]去跑步，雖然我并沒有停下來跑步的習(xí)慣，但是可能這樣的看似規(guī)律性的活動(dòng)并沒有之前那么重要。
然后后面我再去跑步時(shí)候耳機(jī)這東西也沒有那么重要了，有時(shí)候就是完全是跑步，并不需要音樂的刺激。隨后是五月底六月初的端午節(jié)，我在公司做報(bào)表，中午吃飯時(shí)候朋友提議喝點(diǎn)酒過節(jié)，喝了兩杯后我發(fā)現(xiàn)自己逐漸排斥啤酒這東西，一種從生理到心理的本能抗拒，不過也就兩杯，我就喝不下去了。就這樣到目前，算是第二個(gè)階段吧，這一個(gè)多月我沒有給自己定計(jì)劃，但照常進(jìn)行著。關(guān)于跑步的心得 前面的過程洋洋灑灑地描述過后，那這個(gè)算是總結(jié)性段落了，那么我的跑步的心得是：我之前所認(rèn)為要把跑步跑好這事很重要，好像與眾不同地在干一件普通而又高尚的事情就能升華自己的人生一樣，其實(shí)它根本不重要，前面我說過有人會(huì)問我既然沒有目的你跑步干嘛?其實(shí)對(duì)于之前的跑步我只是很有目的地在做一件根本沒有目的的事情，有很多其它事情比跑步更重要我卻沒去做，我讀了一些關(guān)于跑步的文字便給自己下了定義，然后就在框框里面打轉(zhuǎn)，但話說回來此次的心得不代表我就會(huì)停止這項(xiàng)很好的鍛煉方式，我還是會(huì)更按照自己的意愿和狀態(tài)去跑步。 最后，但愿我的心得不會(huì)影響到看這篇心得人對(duì)于鍛煉的積極性。
堅(jiān)持與放下的心得篇十一
第一段：入門篇
堅(jiān)持是一種品質(zhì)，也是一種態(tài)度。人生的道路上，充滿了各種誘惑和誘惑，唯有堅(jiān)持，方能活出自己的精彩。我曾經(jīng)歷過許多困難和挫折，但我始終相信，只要堅(jiān)持，就能戰(zhàn)勝一切。堅(jiān)持給我?guī)淼牟粌H僅是成功，更重要的是真正的成長。在持之以恒的過程中，我發(fā)現(xiàn)了許多心得體會(huì)，它們讓我變得更加堅(jiān)強(qiáng)和自信。
第二段：困難篇
堅(jiān)持不是一件容易的事情。當(dāng)困難和挫折接踵而來時(shí)，堅(jiān)持就顯得尤為重要。曾經(jīng)有一次，我想放棄學(xué)習(xí)一門特別難的科目。我對(duì)這門科目總是不得要領(lǐng)，絲毫沒有頭緒。但我知道如果放棄，我將永遠(yuǎn)不能突破這個(gè)障礙。于是，我決定堅(jiān)持下去，每天花更多的時(shí)間去學(xué)習(xí)和思考。經(jīng)過一段時(shí)間的努力，雖然進(jìn)展緩慢，但我逐漸理解了這門科目的邏輯和思維方式。最終，我在考試中取得了不錯(cuò)的成績(jī)，真正體會(huì)到了堅(jiān)持的力量。
第三段：時(shí)間篇
堅(jiān)持需要時(shí)間，有時(shí)甚至需要很長時(shí)間。我曾經(jīng)參加過一個(gè)長跑比賽，每個(gè)人都在奔跑，但最后只有少數(shù)人能夠堅(jiān)持到終點(diǎn)。我明白，無論是學(xué)習(xí)、工作還是追求夢(mèng)想，都需要付出大量的時(shí)間和精力。有時(shí)候，我們的努力和付出并不會(huì)立刻顯現(xiàn)結(jié)果，這時(shí)我們就需要堅(jiān)持下去。我通過自己的經(jīng)歷發(fā)現(xiàn)，只有在持之以恒的過程中，我們才能慢慢變得更優(yōu)秀，才能夠?qū)崿F(xiàn)自己的目標(biāo)。
第四段：習(xí)慣篇
堅(jiān)持需要養(yǎng)成良好的習(xí)慣。習(xí)慣決定命運(yùn)，堅(jiān)持就是一種習(xí)慣。我每天早晨都會(huì)起床后進(jìn)行鍛煉，無論是刮痧、跑步還是打籃球，我都會(huì)堅(jiān)持下去。通過長期的堅(jiān)持，我不僅擁有了健康的體魄，還培養(yǎng)了毅力和耐力。習(xí)慣的力量無窮，只有養(yǎng)成良好的習(xí)慣，我們才能更好地堅(jiān)持下去。
第五段：收獲篇
堅(jiān)持的最大收獲是成長。在堅(jiān)持的過程中，我們會(huì)遇到各種各樣的挑戰(zhàn)和困難，但正是這些挑戰(zhàn)和困難使我們變得更加堅(jiān)強(qiáng)和自信。每一次的堅(jiān)持，都是對(duì)自己能力和毅力的鍛煉，無論成功與否，我們都會(huì)從中獲得經(jīng)驗(yàn)和成長。通過堅(jiān)持，我變得更加自信和敢于追求自己的夢(mèng)想。我明白，只要堅(jiān)持下去，就能夠擁有更加美好的人生。
總結(jié)：
堅(jiān)持是一種品質(zhì)和態(tài)度，它給予我們力量和信心。在困難和挫折面前，只有堅(jiān)持，才能戰(zhàn)勝一切。無論是學(xué)習(xí)、工作還是追求夢(mèng)想，只有持之以恒，才能取得真正的成功。堅(jiān)持需要時(shí)間和耐心，需要養(yǎng)成良好的習(xí)慣。在堅(jiān)持的過程中，我們會(huì)有諸多的收獲，最重要的是成長。通過堅(jiān)持，我們可以變得更加強(qiáng)大和自信，實(shí)現(xiàn)自己更大的夢(mèng)想。讓我們堅(jiān)持下去，活出自己的精彩人生！
堅(jiān)持與放下的心得篇十二
“堅(jiān)持真理堅(jiān)持理想”是作為革命者的我們最核心的信念，它不僅是一種精神追求，更是一種價(jià)值選擇。在實(shí)現(xiàn)偉大復(fù)興的征途上，我們有幸生活在充滿機(jī)遇和挑戰(zhàn)的時(shí)代，對(duì)于我們來說，堅(jiān)持真理堅(jiān)持理想至關(guān)重要，只有憑借這種信仰與追求，才能在困難面前永遠(yuǎn)不失勇氣，在勝利后不被華而不實(shí)的權(quán)利腐蝕，始終走好自己的路。
第二段：真理與理想
真理是指最符合客觀事實(shí)的規(guī)律和法則，而理想則是指完美狀態(tài)下的美好愿望。它們彼此相輔相成，因?yàn)闆]有真理，理想就是一個(gè)不切實(shí)際的幻想；而沒有理想，真理就只是一些無序的知識(shí)或規(guī)律。我們應(yīng)該充分認(rèn)識(shí)到，真理和理想是相互聯(lián)系，相互促進(jìn)的，只有用真理去完成我們的理想，才能讓我們的理想得以實(shí)現(xiàn)，這也是我們的責(zé)任和使命所在。
第三段：堅(jiān)守真理的重要性
在我們不斷進(jìn)步的道路上，堅(jiān)持真理不僅是實(shí)現(xiàn)我們理想的前提，也是我們生存和發(fā)展的基礎(chǔ)。只有對(duì)真理的持久追求，才能發(fā)現(xiàn)和了解更多有益的信息和知識(shí)，才能不斷地從錯(cuò)誤中成長和進(jìn)步，最終達(dá)成我們的目標(biāo)。同時(shí)，當(dāng)我們認(rèn)真學(xué)習(xí)和堅(jiān)守真理時(shí)，不會(huì)被不實(shí)之言所干擾，也能幫助我們更好地認(rèn)識(shí)自己和世界，不斷發(fā)掘自身的潛力和可能性。
第四段：堅(jiān)持理想的意義
堅(jiān)守理想不僅是追求偉大的夢(mèng)想，也是對(duì)自己人生價(jià)值的寄托?？恐硐?，我們可以給自己設(shè)定更高的目標(biāo)，追求更多的成就，同時(shí)它也是對(duì)事業(yè)更加努力表現(xiàn)的動(dòng)力源泉。理想可以指引我們堅(jiān)守誠實(shí)和正義，幫助我們?cè)谌松薪?jīng)歷一系列鍛煉和挑戰(zhàn)，也提醒我們從不同的角度和視角去看待問題，從而培養(yǎng)出一種寬廣的心態(tài)和正確的判斷方向。
第五段：總結(jié)
最后，堅(jiān)持真理堅(jiān)持理想是我們做人和做事的核心信仰，是建立國家和民族基礎(chǔ)的精神追求和價(jià)值選擇。盡管歷史和現(xiàn)實(shí)都充滿了曲折和艱難，但我們只有相信自己和言行相符，勇敢面對(duì)挑戰(zhàn)，努力追求夢(mèng)想，才能走出自己的道路，走向?qū)儆谖覀兊某晒蛣倮Ｗ屛覀冇肋h(yuǎn)堅(jiān)持真理堅(jiān)持理想，永遠(yuǎn)追尋夢(mèng)想和理想所在的地方。
堅(jiān)持與放下的心得篇十三
堅(jiān)持是一種品質(zhì)，也是一種態(tài)度。在生活中，我們要時(shí)刻堅(jiān)持做到兩個(gè)堅(jiān)持：堅(jiān)持追求夢(mèng)想，并堅(jiān)持為之奮斗。我在堅(jiān)持追求夢(mèng)想和堅(jiān)持奮斗的過程中，獲得了很多的收獲和感悟。
第二段：堅(jiān)持追求夢(mèng)想
一個(gè)人有理想是一件幸福的事情。我堅(jiān)信只有有夢(mèng)想，生活才有意義。而堅(jiān)持追求夢(mèng)想，則是實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的關(guān)鍵。從小，我就立下了成為一名科學(xué)家的夢(mèng)想。無論是遇到困難還是挫折，我始終選擇堅(jiān)持前行。通過高效的學(xué)習(xí)和勤奮的努力，我成功考入了理想中的大學(xué)，并擁有了更廣闊的學(xué)術(shù)與發(fā)展平臺(tái)。這個(gè)過程中，我深深體會(huì)到，只要堅(jiān)持追求夢(mèng)想，就一定能夠收獲成功的喜悅。
第三段：堅(jiān)持為之奮斗
夢(mèng)想雖好，但只有付諸行動(dòng)才能實(shí)現(xiàn)。堅(jiān)持為之奮斗是我們追求夢(mèng)想的必然選擇。在奮斗的道路上，困難與挑戰(zhàn)并存。然而，正是在這些困難中，我更加堅(jiān)定了為之奮斗的決心。無論是學(xué)業(yè)上的挑戰(zhàn)，還是生活中的困境，我都選擇用積極的態(tài)度去面對(duì)，不斷努力，不斷超越自我。正是堅(jiān)持為之奮斗，我才能夠在競(jìng)爭(zhēng)中脫穎而出，實(shí)現(xiàn)了自己的夢(mèng)想。
第四段：獲得的收獲和感悟
在堅(jiān)持追求夢(mèng)想和堅(jiān)持為之奮斗的過程中，我獲得了很多的收獲和感悟。首先，堅(jiān)持給了我忍耐力和毅力。當(dāng)我面臨困難和挫折時(shí)，我學(xué)會(huì)了忍耐；當(dāng)我遇到失敗和挑戰(zhàn)時(shí)，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持。其次，堅(jiān)持讓我變得更加自律和自信。通過不斷的努力和堅(jiān)持，我已經(jīng)形成了良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣，并對(duì)自己充滿自信。再次，堅(jiān)持給了我前行的動(dòng)力和信心。每一次的努力和付出都是為了更好地實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想，這種動(dòng)力讓我在追求夢(mèng)想和奮斗的路上堅(jiān)定不移。
第五段：總結(jié)
堅(jiān)持追求夢(mèng)想并堅(jiān)持為之奮斗的過程并不容易，但卻能讓我們收獲滿滿。通過追求夢(mèng)想和奮斗，我們可以不斷超越自己，獲得成長和進(jìn)步。無論是在事業(yè)上還是生活中，只要我們堅(jiān)持追求夢(mèng)想，并勇敢為之奮斗，就一定能夠?qū)崿F(xiàn)人生的價(jià)值和目標(biāo)。讓我們牢記這兩個(gè)堅(jiān)持，堅(jiān)持做到，努力追求夢(mèng)想，為之奮斗，讓夢(mèng)想的火焰在心中燃燒，給自己一個(gè)更加精彩的未來。
堅(jiān)持與放下的心得篇十四
他當(dāng)過兵，做過工作，當(dāng)過工程師，當(dāng)過機(jī)關(guān)干部，就這樣做到了32歲?！拔壹炔幌矚g做企業(yè)，也不喜歡做生意，我曾公開說我不喜歡房地產(chǎn)?！彼峭跏?，他是怎么堅(jiān)持下來的呢?下面是王石先生的一篇?jiǎng)?lì)志演講稿，讓我們來聽聽這個(gè)怪老頭是怎么介紹自己的吧!
同學(xué)們好，像這樣和同學(xué)們交流還是第一次，因?yàn)檎驹谇懊媸裁炊紱]有，從表演上來講這叫做當(dāng)眾孤獨(dú)。但是剛才主持人那熱情洋溢的介紹和同學(xué)們熱烈的反應(yīng)，好像讓我也年輕了兩歲，我想到了比你們還年輕的時(shí)候，那個(gè)時(shí)光大約是四十五年前了，我那時(shí)候才十幾歲，和你們一樣想著未來該做什么。
我曾受福爾摩斯偵探的影響，特別想當(dāng)個(gè)偵探家，也受《海底兩萬里》、《八十天環(huán)游世界》的影響，想當(dāng)個(gè)探險(xiǎn)家，就像《魯濱遜漂流記》那樣。我的數(shù)學(xué)成績(jī)不錯(cuò)，在小學(xué)的時(shí)候，是可以跳級(jí)的那種，但我的語文不好，所以沒能跳級(jí)。
我當(dāng)過兵，當(dāng)過工人，當(dāng)過工程師，當(dāng)過機(jī)關(guān)干部，這樣做到32歲。當(dāng)時(shí)我在廣東的外貿(mào)部門，在別人來看，這個(gè)職業(yè)非常非常好，但是我已經(jīng)看到我人生的最終會(huì)走到哪里去，我當(dāng)時(shí)的身份是副科長，我已經(jīng)看到了，我一步一步的可以當(dāng)科長、副處長、處長、副廳長。既然我已經(jīng)看到了我這一生會(huì)怎么過，我的追悼會(huì)怎么開，我能想象，我躺在那里，朋友們是怎么來向我鞠躬、哀樂，我都想得清清楚楚，我覺得這樣的生活，我當(dāng)然不甘心。這是我后來到深圳創(chuàng)業(yè)的初衷。
我沒有嚴(yán)格的人生計(jì)劃要當(dāng)一個(gè)企業(yè)家，甚至當(dāng)年的我對(duì)于做商人這件事是非常討厭的。我只是希望改變一種新的生活方式，我就這樣去了。我既不喜歡做企業(yè)，也不喜歡做生意，我曾公開說我不喜歡房地產(chǎn)，以至于現(xiàn)在萬科的ceo郁亮私下跟我說：“董事長，你不喜歡就不喜歡，但是你不要公開說，你公開說不喜歡，我們?cè)趺唇逃龍F(tuán)隊(duì)要喜歡、要熱愛這個(gè)行業(yè)?”我說好，我不說了。
但是今天我站到這里，我要告訴同學(xué)們，我非常喜歡房地產(chǎn)，非常喜歡房地產(chǎn)行業(yè)，因?yàn)樗鼱可娴匠鞘薪ㄔO(shè)、城市規(guī)劃、造福于消費(fèi)者、造福于人民，我后知后覺地突然發(fā)現(xiàn)，我正在從事著一個(gè)我夢(mèng)寐以求都求不到的職業(yè)，我由衷的喜歡上了我原來根本不喜歡的工作。
同學(xué)們，我這里想說的是，你不要急于大學(xué)一畢業(yè)，就馬上要找到一個(gè)如何發(fā)財(cái)、如何終身相伴的職業(yè)，不要著急，當(dāng)你不確定的時(shí)候，你就把你所在的工作做好，所在的你不愿意的行業(yè)做好?？赡芄べY不隨你的心，可能待遇不隨你的心，可能所處的環(huán)境，那些人員不隨你的心，但是你要擁有一顆平靜的心。人生下來所謂的自由選擇，它本身就是不自由的，不自由過程當(dāng)中，你仍然要把它做好，當(dāng)做人生的一個(gè)經(jīng)歷、一個(gè)積累，經(jīng)歷本身就是一種財(cái)富。
我要說的第一個(gè)故事，是xx年，《南方周末》成立25周年，做“中國尋夢(mèng)者”評(píng)選，評(píng)選了8個(gè)人，我榮幸的入選，有意思是給了三個(gè)標(biāo)簽，讓我來眩第一個(gè)標(biāo)簽是企業(yè)家，第二個(gè)標(biāo)簽是登山探險(xiǎn)家，第三個(gè)是不收到不該收到的禮物者，那同學(xué)們，你們猜猜我會(huì)選哪一個(gè)?我選擇了不收到不該收到的禮物者。我記得在我獲得這樣一個(gè)榮譽(yù)的時(shí)候，我說：“不收到不該收到的禮物是我做商業(yè)的底線，但我沒想到這個(gè)底線，卻成了我的一個(gè)標(biāo)簽，這很荒唐?！弊罨镜牡拙€，很多人卻認(rèn)為不可能，一個(gè)長久的堅(jiān)持、最起碼的人格要求，反而成了你最具競(jìng)爭(zhēng)力的東西。我不得不遺憾的說，我們的社會(huì)是需要改革的。
我的身體不是很強(qiáng)壯。同學(xué)們可能就納悶了，說怎么可能，你的身體不強(qiáng)壯怎么登上珠峰的?我說正因?yàn)槲业巧狭酥榉?，我的身體才強(qiáng)壯了起來，我通過嘗試一個(gè)山頭、一個(gè)山頭的克服，這個(gè)過程使得我的心理承受能力比原來更強(qiáng)，使我的體力也變成越來越強(qiáng)壯，而不是因?yàn)槲覔碛袕?qiáng)壯的體魄我才去登山。事實(shí)上，我有偏頭疼，一疼四五天，五官有中耳炎、視網(wǎng)膜炎、鼻竇言、咽炎。我感到最恐懼的是1995年，我突然感到我的左腿劇疼，醫(yī)生非常清楚的說，說你腰椎間有一個(gè)血管瘤，你必須馬上減少行動(dòng)，最好是坐輪椅，否則你可能隨時(shí)癱瘓。我當(dāng)時(shí)腦袋一懵，我怎么也沒有想到我44歲的時(shí)候，正是年富力強(qiáng)的時(shí)候，醫(yī)生宣布我可能癱瘓。所以我想，無論如何，在癱瘓之前，我要去一趟西藏，要去一趟珠穆朗瑪峰。
xx年我去了西藏，記得在登頂下撤的途中，在8800的位置上，天氣非常不好，陰天、刮風(fēng)、下雪，我特別想坐下來，但我受過的登山訓(xùn)練告訴我，我不能坐下來，我要是坐下來，我就起不來了。那一刻，能不能活著回來都不清楚，但那時(shí)就有一個(gè)愿望：如果我能活著回去，我絕不再返回喜馬拉雅山，如果再返回來，我就是王八蛋!我詛咒自己?？砂踩貋碇?，那個(gè)詛咒也忘了。
我到山腳下和醫(yī)生談的時(shí)候，醫(yī)生說你遇到的就是瀕臨死亡的感覺。登到8000米以上的山峰時(shí)，只有兩種廢棄物是沒人理的，一種是空氧氣瓶，再一個(gè)就是遇難者的尸體，你免不了會(huì)看到遇難者的表情，沒有痛苦，沒有猙獰，沒有死亡之前的掙扎，都很安詳，好像進(jìn)入天堂一樣。當(dāng)然了，即使進(jìn)入天堂很美妙，你愿意進(jìn)入嗎，我相信還是不愿意進(jìn)入的，所以哪怕受折磨，受苦難，你還是愿意留在這個(gè)世界上。我們知道我們會(huì)死，但在死亡之前，你希望什么呢，你希望做你想做的事情。
我曾說，我一生要三次登頂珠峰，xx年是第一次，xx年是第二次，我想我差不多在我70歲的時(shí)候，也就是2021年的時(shí)候，我要再登一次頂。但當(dāng)我到哈佛之后，我才意識(shí)到，哈佛是我的第三次珠峰，和這兩次珠峰完全不同的是，這座山峰沒有物理高度。很多人問我，說登珠峰難不難，我說當(dāng)然難，比想象的還要難。第一個(gè)學(xué)期特別累，要記太多單詞，失眠，想睡也睡不著，做作業(yè)做到2點(diǎn)鐘，8點(diǎn)鐘起來，我曾經(jīng)幾次想打退堂鼓。
我想跟同學(xué)們說什么呢?人生當(dāng)中一定要保持一種自我的不滿足，保持著一種好奇心，保持著你對(duì)未來的某種期許，堅(jiān)持就非常重要，勝利往往是再努力一下的堅(jiān)持之中。我想我和很多人最大的不同，不在于我比他們聰明，也不在于我比他們更運(yùn)氣，很重要一點(diǎn)，就是我有這樣一個(gè)認(rèn)準(zhǔn)的目標(biāo)，堅(jiān)持下去。
剛才講“堅(jiān)持”了，現(xiàn)在我想講講“放下”.我想說的放下，第一是放下金錢，第二是放下權(quán)力，第三是放下虛榮。
xx年，萬科進(jìn)行股份化改造，當(dāng)時(shí)公司形成4100萬規(guī)模。當(dāng)時(shí)我就聲明，我放棄分到我名下的股權(quán)。第一，我覺得這是我自信心的表示，我不用控制這個(gè)公司，我仍然有能力管理好它;第二，在中國社會(huì)當(dāng)中，尤其在80年代，突然很有錢，是很危險(xiǎn)的，中國傳統(tǒng)文化來講，不換寡，換不均，大家都可以窮，但是不能突然你很有錢。所以在名和利上，你只能選一個(gè)，你要想出名，你就不要得利，你要想得利，你不要出名。我的本事不大，我只能選一頭，我就選擇了名。這是我想放棄財(cái)富。
xx年，48歲的時(shí)候，我辭去了總經(jīng)理的職務(wù)，開始只當(dāng)董事長，真正的不管公司的事兒。這是我想放棄權(quán)力。
第三個(gè)放棄，就是放棄虛榮。實(shí)際上這回去哈佛，很多人都很好奇，說你王石到哈佛去干什么，首先就問，你到那兒帶翻譯嗎?第二，你上的是老年大學(xué)吧，更多的朋友之間一見面，那就是猛夸，鉚勁的.夸，“太——”佩服你了，就是“太”這個(gè)字拉好長時(shí)間，我說你表揚(yáng)我還是罵我，這樣表揚(yáng)，無非就是說你王石要過語言關(guān)是不可能的，但是你過了，所以“太”佩服你了。確實(shí)，一個(gè)中國的著名企業(yè)家，上市公司老總，年紀(jì)又過了60多歲，你開始學(xué)英文，你能不能拉下臉，能不能放下面子，是個(gè)問題。
同學(xué)們今天在聽我演講，我年輕的時(shí)候也曾聽過我敬仰的人演講。他們是兩位美國人，一位是肯尼迪總統(tǒng)，一位是巴頓將軍，肯尼迪總統(tǒng)的就職演說里說：“不要問社會(huì)能為你做什么，而要問你為社會(huì)做了什么”,我非常欣賞他這段話;第二是巴頓將軍，他說：“評(píng)價(jià)一個(gè)人成功的標(biāo)準(zhǔn)，不是他站在頂峰的時(shí)候，而是他從頂峰跌到低谷時(shí)候的反彈力。”我同樣非常欣賞。我的人生經(jīng)歷當(dāng)中，我怎么也沒有想到2008年對(duì)我是一個(gè)非常非常大的打擊，一個(gè)拐點(diǎn)論，一個(gè)捐款門，弄得我狼狽不堪，祖宗八輩子都罵到了，一天謾罵的帖子3、40萬，刪都刪不過來。但之后我給了幾個(gè)感謝，第一感謝股民對(duì)我的這種唾罵，讓我歸零，讓我認(rèn)識(shí)我是老幾，我重新認(rèn)識(shí)自己。而且我現(xiàn)在回憶，確實(shí)我當(dāng)時(shí)比較囂張，我感到我在做正確的事情，說話根本不在乎別人的感受，不在乎在什么場(chǎng)合下;第二，這是我了解社會(huì)和年輕人非常好的一個(gè)平臺(tái)，不要說是善意的，就算是惡意的又怎么樣呢?我既然是公眾人物，我享受到公眾人物帶來的好處，我就應(yīng)該接受我作為公眾人物應(yīng)該接受的監(jiān)督。公共人物就是公汽，公汽就是公共汽車，坐上去感到很舒服，它就表揚(yáng)你兩句，它坐得不舒服，吐口痰，你就得承受。
同學(xué)們，我想用下邊的一段感悟來結(jié)束我的談話。很多同學(xué)非常羨慕我們80年代的一代人，我現(xiàn)在想起來，我也很羨慕，因?yàn)?0年代當(dāng)時(shí)不覺得，事后越想越覺得那是一個(gè)黃金時(shí)代?？赡苣銈儠?huì)感嘆現(xiàn)在這個(gè)世界、這個(gè)時(shí)代，全球的不確定，中國未來的不確定，你們很感嘆，沒有機(jī)會(huì)了?，F(xiàn)在講拼爹，我相信在座能這樣交流的，拼爹的不多，都是拼自己。但如何拼自己，怎么拼呢?我想說的是，如果什么都確定了，你要想出人頭地，想有所作為，那是非常非常難的，正是因?yàn)檫@些不確定，才給了你們機(jī)會(huì)。我們認(rèn)識(shí)的中國，我們大家都意識(shí)到它需要改，但往哪兒改，不大清楚，但是我們都清楚的是，我們希望改好，上下想法是一樣的。
四年前，我在金沙江漂流，金沙江上水流湍急，到堰塞湖的時(shí)候，江水平靜，流得非常非常緩慢，這時(shí)我就有時(shí)間看兩邊的景色。金沙江兩邊景色都是懸崖峭壁，這時(shí)你才發(fā)現(xiàn)，懸崖峭壁上是一股一股潺潺的流水，我突然醒悟到，這滔滔的江河就是一股一股無數(shù)地潺潺地細(xì)細(xì)地流水形成的，這一股股的流水，就是我們每一個(gè)人，每一個(gè)家庭，每一個(gè)企業(yè)，每一個(gè)單位，如果我們每一股細(xì)小的力量，都做我們應(yīng)該做的事情，我們匯成的江河，就將匯成我們對(duì)未來的期望。
堅(jiān)持與放下的心得篇十五
黨的十九屆六中全會(huì)是在重要?dú)v史關(guān)頭召開的一次具有重大歷史意義的會(huì)議。全會(huì)審議通過的《決議》通篇聚焦百年來四大歷史時(shí)期主要任務(wù)、奮斗歷程、偉大成就和重要意義，全局性概括“十個(gè)堅(jiān)持”寶貴歷史經(jīng)驗(yàn)。作為一名新時(shí)代的共青團(tuán)員，我們要堅(jiān)持黨的領(lǐng)導(dǎo)、堅(jiān)持人民至上，從偉大建黨精神中汲取堅(jiān)定的信仰力量，傳承先輩的錚錚鐵骨、接過先輩的精神火炬，帶頭踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀，與黨同節(jié)拍，與人民同進(jìn)退，與國家同奮進(jìn)，在實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的新征程上繪就“堅(jiān)守信仰”的青春畫像。
堅(jiān)持與放下的心得篇十六
黨的十九屆六中全會(huì)提出了“十個(gè)堅(jiān)持”寶貴歷史經(jīng)驗(yàn)，首先就是堅(jiān)持黨的領(lǐng)導(dǎo)，這是中國革命實(shí)踐的結(jié)晶、是中國特色社會(huì)主義最本質(zhì)的特征、是億萬中國人民無悔的選擇。
回望百年黨史，偉大的中國共產(chǎn)黨以她巨大的凝聚力、號(hào)召力和感染力，帶領(lǐng)中國人民從站起來、富起來到強(qiáng)起來。
我們堅(jiān)信，只有堅(jiān)持黨的領(lǐng)導(dǎo)，才能穩(wěn)步向前，完成偉大的歷史使命!作為工作在紅色景區(qū)的基層黨員，我將繼續(xù)堅(jiān)持黨的領(lǐng)導(dǎo)，講好黨的故事，弘揚(yáng)光榮傳統(tǒng)，用實(shí)際行動(dòng)號(hào)召廣大青年聽黨話，跟黨走，知使命，勇?lián)?dāng)，為實(shí)現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興而努力奮斗!
堅(jiān)持與放下的心得篇十七
黨的十九屆六中全會(huì)將黨的百年奮斗經(jīng)驗(yàn)總結(jié)為“十個(gè)堅(jiān)持”，強(qiáng)調(diào)“堅(jiān)持敢于斗爭(zhēng)”是黨和人民不可戰(zhàn)勝的力量。黨員干部要堅(jiān)持斗爭(zhēng)、繼續(xù)斗爭(zhēng)，發(fā)揚(yáng)“不坐不等不靠”的精神，磨礪百折不撓的意志，堅(jiān)持到基層一線去磨練。
黨的歷史凝聚了黨在革命、建設(shè)、改革時(shí)期的偉大成就和經(jīng)驗(yàn)智慧，驗(yàn)證了黨的領(lǐng)導(dǎo)的先進(jìn)性與正確性，體現(xiàn)了眾志成城、無堅(jiān)不摧的團(tuán)結(jié)力量，彰顯著艱苦奮斗永不過時(shí)的革命精神，閃耀著馬克思主義政黨的堅(jiān)定信仰，讓廣大黨員干部在學(xué)習(xí)黨史過程中領(lǐng)會(huì)到以史明志、不忘初心、牢記使命的思想感召力，感悟到馬克思主義真理力量和黨的創(chuàng)新理論的思想偉力對(duì)推進(jìn)革命、建設(shè)和改革的驅(qū)動(dòng)作用，學(xué)習(xí)到以史為鏡、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、關(guān)照現(xiàn)實(shí)、推動(dòng)工作的現(xiàn)實(shí)意義……這些足以成為黨員干部推動(dòng)工作的“利器”。
運(yùn)用馬克思主義真理力量和黨的創(chuàng)新理論推動(dòng)工作。工作中，有的人會(huì)因?yàn)橛龅嚼щy會(huì)畏縮不前，有的人會(huì)把復(fù)雜的工作推給別人，這是沒有掌握黨的思想理論的精髓，也沒能將黨的創(chuàng)新理論運(yùn)用到工作實(shí)際中的表現(xiàn)。習(xí)近平總書記指出：“我們黨依靠學(xué)習(xí)創(chuàng)造了歷史，更要依靠學(xué)習(xí)走向未來”。學(xué)習(xí)黨的歷史，就是要學(xué)紅軍戰(zhàn)士攻堅(jiān)克難，破除重重阻力的執(zhí)行力，要學(xué)習(xí)“東方紅一號(hào)”技術(shù)團(tuán)隊(duì)執(zhí)著專注、精益求精、一絲不茍、追求卓越的工匠精神，掌握馬克思主義思想方法和工作方法，善于運(yùn)用黨的創(chuàng)新理論，學(xué)以致用，創(chuàng)造性地解決困難、推動(dòng)工作。
運(yùn)用黨在革命、建設(shè)、改革時(shí)期的經(jīng)驗(yàn)智慧推動(dòng)工作。上世紀(jì)50年代末，毛澤東三次號(hào)召大興調(diào)查研究之風(fēng)，并將自己在中央蘇區(qū)撰寫的《調(diào)查工作》一文發(fā)給大家學(xué)習(xí)參考，推動(dòng)全黨的調(diào)查研究工作，在充分了解基層實(shí)際情況的基礎(chǔ)上制定符合實(shí)際的政策，有效推動(dòng)了國民經(jīng)濟(jì)的調(diào)整，同時(shí)也改善了黨內(nèi)風(fēng)氣，形成了實(shí)事求是的馬克思主義思想方法和工作方法。時(shí)至今日，調(diào)查研究依然是黨的優(yōu)良傳統(tǒng)，是做好各項(xiàng)工作的基礎(chǔ)，只有練好調(diào)查研究這項(xiàng)基本功，做到“深、實(shí)、細(xì)、準(zhǔn)、效”，才能提高決策的科學(xué)化水平。
堅(jiān)定對(duì)共產(chǎn)主義和中國特色社會(huì)主義的信念推動(dòng)工作。第五次反圍剿失敗后，江西蘇維埃政府主席劉啟耀寧可乞討，也不動(dòng)用黨的活動(dòng)經(jīng)費(fèi)。紅軍長征途中，紅軍戰(zhàn)士寧肯忍饑挨餓，也要將半截皮帶留下來，帶著它“去延安見毛主席”。就是這種堅(jiān)定的信仰推動(dòng)著黨員、紅軍戰(zhàn)士戰(zhàn)勝困難，直到勝利。身為黨員干部，要通過黨史學(xué)習(xí)堅(jiān)定理想信念，增強(qiáng)“四個(gè)意識(shí)”、堅(jiān)定“四個(gè)自信”，做到“兩個(gè)維護(hù)”，發(fā)揮先鋒模范作用，將黨的光榮傳統(tǒng)和優(yōu)良作風(fēng)繼承下來，發(fā)揚(yáng)開來，做好黨的路線方針政策的貫徹落實(shí)。
堅(jiān)持與放下的心得篇十八
第一段：引入話題及闡述重要性（200字）
堅(jiān)持是一種品質(zhì)，一種積極向上的精神，也是一種對(duì)自己的要求和對(duì)目標(biāo)的執(zhí)著追求。在生活中，無論是面對(duì)困難還是面對(duì)誘惑，只有堅(jiān)持才能帶給我們進(jìn)步和成功的機(jī)會(huì)。兩個(gè)堅(jiān)持，一是堅(jiān)持學(xué)習(xí)，二是堅(jiān)持鍛煉，對(duì)于每個(gè)人來說，都是至關(guān)重要的。下面，我將分享我的心得體會(huì)。
第二段：堅(jiān)持學(xué)習(xí)的重要性及好處（300字）
首先，堅(jiān)持學(xué)習(xí)可以持續(xù)提升自己的知識(shí)和技能水平。無論是在學(xué)校還是在職場(chǎng)中，只有掌握了更多的知識(shí)和技能，才能有更大的競(jìng)爭(zhēng)力。而要堅(jiān)持學(xué)習(xí)，就需要培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和學(xué)習(xí)意識(shí)。每天都劃定專屬自己的學(xué)習(xí)時(shí)間，安排好學(xué)習(xí)計(jì)劃，不斷充實(shí)自己的腦袋。其次，堅(jiān)持學(xué)習(xí)可以拓寬人的視野和思維。通過學(xué)習(xí)，我們可以了解各種不同的觀點(diǎn)和思想，擴(kuò)大自己的思維邊界。我們可以從書本中獲取知識(shí)，也可以從實(shí)踐中吸取教訓(xùn)，不斷豐富自己的人生閱歷。最后，堅(jiān)持學(xué)習(xí)可以提升自己的自信心。通過不斷學(xué)習(xí)和進(jìn)步，我們會(huì)感到自己在某個(gè)領(lǐng)域里取得了突破和成就，這種成就感會(huì)進(jìn)一步增強(qiáng)我們的自信，讓我們更加勇于面對(duì)挑戰(zhàn)。
第三段：堅(jiān)持鍛煉的重要性及好處（300字）
身體是革命的本錢，只有擁有健康的身體，我們才能更好地去追求人生的目標(biāo)和理想。首先，堅(jiān)持鍛煉可以增強(qiáng)我們的體質(zhì)和免疫力。每天適量的鍛煉不僅能讓我們的身體更加強(qiáng)壯，還能提高我們的免疫力，使我們更加抵抗各種疾病。其次，堅(jiān)持鍛煉可以讓我們保持良好的心情和高度的工作效率。鍛煉運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，釋放身體內(nèi)的壓力和緊張情緒，增加身體的快樂激素，使我們保持良好的心情，更好地應(yīng)對(duì)工作和生活壓力。最后，堅(jiān)持鍛煉可以塑造我們的身材和增強(qiáng)自身的自信。通過鍛煉運(yùn)動(dòng)，我們可以塑造出更健美的身材，讓自己變得更加自信和有魅力，提升自己在社交和求職中的競(jìng)爭(zhēng)力。
第四段：面對(duì)困難和挑戰(zhàn)如何堅(jiān)持（200字）
在實(shí)踐中，堅(jiān)持往往意味著要面對(duì)各種各樣的困難和挑戰(zhàn)。在堅(jiān)持學(xué)習(xí)的過程中，我們可能會(huì)遇到學(xué)習(xí)困難、知識(shí)瓶頸等問題，在堅(jiān)持鍛煉的過程中，我們可能會(huì)遇到身體不適、時(shí)間緊張等困擾。但是，只要我們認(rèn)識(shí)到困難和挑戰(zhàn)是成長和進(jìn)步的機(jī)會(huì)，只要我們堅(jiān)持追求和努力克服，就一定能夠戰(zhàn)勝困難，取得成功。
第五段：總結(jié)觀點(diǎn)及鼓勵(lì)他人堅(jiān)持（200字）
堅(jiān)持學(xué)習(xí)和堅(jiān)持鍛煉是我們追求成功和幸福的重要途徑。通過堅(jiān)持學(xué)習(xí)，我們可以獲取知識(shí)和技能，提升競(jìng)爭(zhēng)力；通過堅(jiān)持鍛煉，我們可以擁有健康的身體，提高生活質(zhì)量。面對(duì)困難和挑戰(zhàn)，只要我們堅(jiān)持并愿意付出努力，就一定能取得成功。我鼓勵(lì)大家在日常生活中，不僅要堅(jiān)持學(xué)習(xí)和鍛煉，更要堅(jiān)持自己的夢(mèng)想和信念，相信付出堅(jiān)持就會(huì)收獲成功和幸福。
堅(jiān)持與放下的心得篇十九
在人生道路上，我們常常面臨著各種各樣的困難和挑戰(zhàn)，而在此時(shí)此刻，很多人容易放棄自己的理想和信念。但是，真正的強(qiáng)者不是放棄的人，而是堅(jiān)持自己理想和真理的人。堅(jiān)持真理、堅(jiān)持理想意味著不斷前行并不斷追求進(jìn)步，這也是我們一生都要追求的目標(biāo)。在我的成長過程中，我從堅(jiān)持真理、堅(jiān)持理想中收獲了很多心得體會(huì)。
二段：堅(jiān)持真理
說到堅(jiān)持真理，我首先想到的是有一個(gè)強(qiáng)大而有力量的內(nèi)心。每個(gè)人在成長的過程中會(huì)遇到迷茫和不確定的事情，那么，這個(gè)時(shí)候需要我們堅(jiān)信“真理”，并努力做到這一點(diǎn)。只有這樣，我們才能不斷成長。而“真理”也不是一成不變的，它隨著時(shí)間、環(huán)境和條件的變化而不斷改變。因此，在堅(jiān)持真理的同時(shí)，我們也要不斷地對(duì)待事情持開放的態(tài)度，不斷學(xué)習(xí)和探索，才能不斷從中獲得前行的動(dòng)力。
三段：堅(jiān)持理想
堅(jiān)持自己的理想，是每個(gè)人成長中不可或缺的一部分。在這個(gè)過程中，我們需要擁有堅(jiān)韌不拔的毅力、果敢的行動(dòng)和樂觀的態(tài)度。我們要時(shí)刻想象自己內(nèi)心夢(mèng)想的樣子，并通過行動(dòng)和努力不斷走向它。在這個(gè)過程中，需要我們不斷提醒自己，因?yàn)橹挥羞@樣，我們才能保持初心，在追逐夢(mèng)想的過程中得到不斷的成長和進(jìn)步。
四段：堅(jiān)持真理和理想的關(guān)系
有人認(rèn)為堅(jiān)持真理和理想是兩個(gè)相互矛盾的概念，但從我的生活經(jīng)驗(yàn)來看，二者是融合在一起的。只有在堅(jiān)信自己的真理的同時(shí)，才能更加清晰地認(rèn)識(shí)到自己的理想，并在實(shí)現(xiàn)自己的理想的道路上堅(jiān)守真理。
五段：總結(jié)
在我的成長道路中，堅(jiān)持真理和理想的信念是我不斷成長的支撐。在這個(gè)過程中，我意識(shí)到，真理、理想和信念不是一個(gè)簡(jiǎn)單的定義，在我的不斷學(xué)習(xí)和探究中，我收獲到的都是無數(shù)的“真理”，都是可以讓我們不斷前行的信仰。因此，我堅(jiān)信，只要我們堅(jiān)持自己的信念，追求真理、堅(jiān)持理想，就能夠不斷迎接人生的挑戰(zhàn)和變化，并在挫折和困境中成長和進(jìn)步。
堅(jiān)持與放下的心得篇二十
同學(xué)們好，像這樣和同學(xué)們交流還是第一次，因?yàn)檎驹谇懊媸裁炊紱]有，從表演上來講這叫做當(dāng)眾孤獨(dú)。但是剛才主持人那熱情洋溢的介紹和同學(xué)們熱烈的反應(yīng)，好像讓我也年輕了兩歲，我想到了比你們還年輕的時(shí)候，那個(gè)時(shí)光大約是四十五年前了，我那時(shí)候才十幾歲，和你們一樣想著未來該做什么。
我曾受福爾摩斯偵探的影響，特別想當(dāng)個(gè)偵探家，也受《海底兩萬里》、《八十天環(huán)游世界》的影響，想當(dāng)個(gè)探險(xiǎn)家，就像《魯濱遜漂流記》那樣。我的數(shù)學(xué)成績(jī)不錯(cuò)，在小學(xué)的時(shí)候，是可以跳級(jí)的那種，但我的語文不好，所以沒能跳級(jí)。
我當(dāng)過兵，當(dāng)過工人，當(dāng)過工程師，當(dāng)過機(jī)關(guān)干部，這樣做到32歲。當(dāng)時(shí)我在廣東的外貿(mào)部門，在別人來看，這個(gè)職業(yè)非常非常好，但是我已經(jīng)看到我人生的最終會(huì)走到哪里去，我當(dāng)時(shí)的身份是副科長，我已經(jīng)看到了，我一步一步的可以當(dāng)科長、副處長、處長、副廳長。既然我已經(jīng)看到了我這一生會(huì)怎么過，我的追悼會(huì)怎么開，我能想象，我躺在那里，朋友們是怎么來向我鞠躬、哀樂，我都想得清清楚楚，我覺得這樣的生活，我當(dāng)然不甘心。這是我后來到深圳創(chuàng)業(yè)的初衷。
我沒有嚴(yán)格的人生計(jì)劃要當(dāng)一個(gè)企業(yè)家，甚至當(dāng)年的我對(duì)于做商人這件事是非常討厭的。我只是希望改變一種新的生活方式，我就這樣去了。我既不喜歡做企業(yè)，也不喜歡做生意，我曾公開說我不喜歡房地產(chǎn)，以至于現(xiàn)在萬科的ceo郁亮私下跟我說：“董事長，你不喜歡就不喜歡，但是你不要公開說，你公開說不喜歡，我們?cè)趺唇逃龍F(tuán)隊(duì)要喜歡、要熱愛這個(gè)行業(yè)?”我說好，我不說了。
但是今天我站到這里，我要告訴同學(xué)們，我非常喜歡房地產(chǎn)，非常喜歡房地產(chǎn)行業(yè)，因?yàn)樗鼱可娴匠鞘薪ㄔO(shè)、城市規(guī)劃、造福于消費(fèi)者、造福于人民，我后知后覺地突然發(fā)現(xiàn)，我正在從事著一個(gè)我夢(mèng)寐以求都求不到的職業(yè)，我由衷的喜歡上了我原來根本不喜歡的工作。
同學(xué)們，我這里想說的是，你不要急于大學(xué)一畢業(yè)，就馬上要找到一個(gè)如何發(fā)財(cái)、如何終身相伴的職業(yè)，不要著急，當(dāng)你不確定的時(shí)候，你就把你所在的工作做好，所在的你不愿意的行業(yè)做好?？赡芄べY不隨你的心，可能待遇不隨你的心，可能所處的環(huán)境，那些人員不隨你的心，但是你要擁有一顆平靜的心。人生下來所謂的自由選擇，它本身就是不自由的，不自由過程當(dāng)中，你仍然要把它做好，當(dāng)做人生的一個(gè)經(jīng)歷、一個(gè)積累，經(jīng)歷本身就是一種財(cái)富。
我要說的第一個(gè)故事，是，《南方周末》成立25周年，做“中國尋夢(mèng)者”評(píng)選，評(píng)選了8個(gè)人，我榮幸的入選，有意思是給了三個(gè)標(biāo)簽，讓我來選。第一個(gè)標(biāo)簽是企業(yè)家，第二個(gè)標(biāo)簽是登山探險(xiǎn)家，第三個(gè)是不行賄者，那同學(xué)們，你們猜猜我會(huì)選哪一個(gè)?我選擇了不行賄者。我記得在我獲得這樣一個(gè)榮譽(yù)的時(shí)候，我說：“不行賄是我做商業(yè)的底線，但我沒想到這個(gè)底線，卻成了我的一個(gè)標(biāo)簽，這很荒.唐?！弊罨镜牡拙€，很多人卻認(rèn)為不可能，一個(gè)長久的堅(jiān)持、最起碼的人格要求，反而成了你最具競(jìng)爭(zhēng)力的東西。我不得不遺憾的說，我們的社會(huì)是需要改革的。
我的身體不是很強(qiáng)壯。同學(xué)們可能就納悶了，說怎么可能，你的身體不強(qiáng)壯怎么登上珠峰的?我說正因?yàn)槲业巧狭酥榉?，我的身體才強(qiáng)壯了起來，我通過嘗試一個(gè)山頭、一個(gè)山頭的克服，這個(gè)過程使得我的心理承受能力比原來更強(qiáng)，使我的體力也變成越來越強(qiáng)壯，而不是因?yàn)槲覔碛袕?qiáng)壯的體魄我才去登山。事實(shí)上，我有偏頭疼，一疼四五天，五官有中耳炎、視網(wǎng)膜炎、鼻竇言、咽炎。我感到最恐懼的是1995年，我突然感到我的左腿劇疼，醫(yī)生非常清楚的說，說你腰椎間有一個(gè)血管瘤，你必須馬上減少行動(dòng)，最好是坐輪椅，否則你可能隨時(shí)癱瘓。我當(dāng)時(shí)腦袋一懵，我怎么也沒有想到我44歲的時(shí)候，正是年富力強(qiáng)的時(shí)候，醫(yī)生宣布我可能癱瘓。所以我想，無論如何，在癱瘓之前，我要去一趟西藏，要去一趟珠穆朗瑪峰。
我去了西藏，記得在登頂下撤的途中，在8800的位置上，天氣非常不好，陰天、刮風(fēng)、下雪，我特別想坐下來，但我受過的登山訓(xùn)練告訴我，我不能坐下來，我要是坐下來，我就起不來了。那一刻，能不能活著回來都不清楚，但那時(shí)就有一個(gè)愿望：如果我能活著回去，我絕不再返回喜馬拉雅山，如果再返回來，我就是王八蛋!我詛咒自己?？砂踩貋碇?，那個(gè)詛咒也忘了。
我到山腳下和醫(yī)生談的時(shí)候，醫(yī)生說你遇到的就是瀕臨死亡的感覺。登到8000米以上的山峰時(shí)，只有兩種廢棄物是沒人理的，一種是空氧氣瓶，再一個(gè)就是遇難者的尸體，你免不了會(huì)看到遇難者的表情，沒有痛苦，沒有猙獰，沒有死亡之前的掙扎，都很安詳，好像進(jìn)入天堂一樣。當(dāng)然了，即使進(jìn)入天堂很美妙，你愿意進(jìn)入嗎，我相信還是不愿意進(jìn)入的，所以哪怕受折磨，受苦難，你還是愿意留在這個(gè)世界上。我們知道我們會(huì)死，但在死亡之前，你希望什么呢，你希望做你想做的事情。
我曾說，我一生要三次登頂珠峰，20是第一次，是第二次，我想我差不多在我70歲的時(shí)候，也就是的時(shí)候，我要再登一次頂。但當(dāng)我到哈佛之后，我才意識(shí)到，哈佛是我的第三次珠峰，和這兩次珠峰完全不同的是，這座山峰沒有物理高度。很多人問我，說登珠峰難不難，我說當(dāng)然難，比想象的還要難。第一個(gè)學(xué)期特別累，要記太多單詞，失眠，想睡也睡不著，做作業(yè)做到2點(diǎn)鐘，8點(diǎn)鐘起來，我曾經(jīng)幾次想打退堂鼓。
我想跟同學(xué)們說什么呢?人生當(dāng)中一定要保持一種自我的不滿足，保持著一種好奇心，保持著你對(duì)未來的某種期許，堅(jiān)持就非常重要，勝利往往是再努力一下的堅(jiān)持之中。我想我和很多人最大的不同，不在于我比他們聰明，也不在于我比他們更運(yùn)氣，很重要一點(diǎn)，就是我有這樣一個(gè)認(rèn)準(zhǔn)的目標(biāo)，堅(jiān)持下去。
剛才講“堅(jiān)持”了，現(xiàn)在我想講講“放下”。我想說的放下，第一是放下金錢，第二是放下權(quán)力，第三是放下虛榮。
1988年，萬科進(jìn)行股份化改造，當(dāng)時(shí)公司形成4100萬規(guī)模。當(dāng)時(shí)我就聲明，我放棄分到我名下的股權(quán)。第一，我覺得這是我自信心的表示，我不用控制這個(gè)公司，我仍然有能力管理好它;第二，在中國社會(huì)當(dāng)中，尤其在80年代，突然很有錢，是很危險(xiǎn)的，中國傳統(tǒng)文化來講，不換寡，換不均，大家都可以窮，但是不能突然你很有錢。所以在名和利上，你只能選一個(gè)，你要想出名，你就不要得利，你要想得利，你不要出名。我的本事不大，我只能選一頭，我就選擇了名。這是我想放棄財(cái)富。
48歲的時(shí)候我辭去了總經(jīng)理的職務(wù)開始只當(dāng)董事長真正的不管公司的事兒。這是我想放棄權(quán)力。
第三個(gè)放棄，就是放棄虛榮。實(shí)際上這回去哈佛，很多人都很好奇，說你王石到哈佛去干什么，首先就問，你到那兒帶翻譯嗎?第二，你上的是老年大學(xué)吧，更多的朋友之間一見面，那就是猛夸，鉚勁的夸，“太~~”佩服你了，就是“太”這個(gè)字拉好長時(shí)間，我說你表揚(yáng)我還是罵我，這樣表揚(yáng)，無非就是說你王石要過語言關(guān)是不可能的，但是你過了，所以“太”佩服你了。確實(shí)，一個(gè)中國的著名企業(yè)家，上市公司老總，年紀(jì)又過了60多歲，你開始學(xué)英文，你能不能拉下臉，能不能放下面子，是個(gè)問題。
同學(xué)們今天在聽我演講，我年輕的時(shí)候也曾聽過我敬仰的人演講。他們是兩位美國人，一位是肯尼迪總統(tǒng)，一位是巴頓將軍，肯尼迪總統(tǒng)的就職演說里說：“不要問社會(huì)能為你做什么，而要問你為社會(huì)做了什么”，我非常欣賞他這段話;第二是巴頓將軍，他說：“評(píng)價(jià)一個(gè)人成功的標(biāo)準(zhǔn)，不是他站在頂峰的時(shí)候，而是他從頂峰跌到低谷時(shí)候的反彈力?！蔽彝瑯臃浅Ｐ蕾p。我的人生經(jīng)歷當(dāng)中，我怎么也沒有想到對(duì)我是一個(gè)非常非常大的打擊，一個(gè)拐點(diǎn)論，一個(gè)捐款門，弄得我狼狽不堪，祖宗八輩子都罵到了，一天謾罵的帖子3、40萬，刪都刪不過來。但之后我給了幾個(gè)感謝，第一感謝股民對(duì)我的這種唾罵，讓我歸零，讓我認(rèn)識(shí)我是老幾，我重新認(rèn)識(shí)自己。而且我現(xiàn)在回憶，確實(shí)我當(dāng)時(shí)比較囂張，我感到我在做正確的事情，說話根本不在乎別人的感受，不在乎在什么場(chǎng)合下;第二，這是我了解社會(huì)和年輕人非常好的一個(gè)平臺(tái)，不要說是善意的，就算是惡意的又怎么樣呢?我既然是公眾人物，我享受到公眾人物帶來的好處，我就應(yīng)該接受我作為公眾人物應(yīng)該接受的監(jiān)督。公共人物就是公汽，公汽就是公共汽車，坐上去感到很舒服，它就表揚(yáng)你兩句，它坐得不舒服，吐口痰，你就得承受。
同學(xué)們，我想用下邊的一段感悟來結(jié)束我的談話。很多同學(xué)非常羨慕我們80年代的一代人，我現(xiàn)在想起來，我也很羨慕，因?yàn)?0年代當(dāng)時(shí)不覺得，事后越想越覺得那是一個(gè)黃金時(shí)代。可能你們會(huì)感嘆現(xiàn)在這個(gè)世界、這個(gè)時(shí)代，全球的不確定，中國未來的不確定，你們很感嘆，沒有機(jī)會(huì)了?，F(xiàn)在講拼爹，我相信在座能這樣交流的，拼爹的不多，都是拼自己。但如何拼自己，怎么拼呢?我想說的是，如果什么都確定了，你要想出人頭地，想有所作為，那是非常非常難的，正是因?yàn)檫@些不確定，才給了你們機(jī)會(huì)。我們認(rèn)識(shí)的中國，我們大家都意識(shí)到它需要改，但往哪兒改，不大清楚，但是我們都清楚的是，我們希望改好，上下想法是一樣的。
四年前，我在金沙江漂流，金沙江上水流湍急，到堰塞湖的時(shí)候，江水平靜，流得非常非常緩慢，這時(shí)我就有時(shí)間看兩邊的景色。金沙江兩邊景色都是懸崖峭壁，這時(shí)你才發(fā)現(xiàn)，懸崖峭壁上是一股一股潺潺的流水，我突然醒悟到，這滔滔的江河就是一股一股無數(shù)地潺潺地細(xì)細(xì)地流水形成的，這一股股的流水，就是我們每一個(gè)人，每一個(gè)家庭，每一個(gè)企業(yè)，每一個(gè)單位，如果我們每一股細(xì)小的力量，都做我們應(yīng)該做的事情，我們匯成的江河，就將匯成我們對(duì)未來的期望。
這就是我今天想和同學(xué)們交流的。謝謝!