4.心得體會(huì)可以在學(xué)習(xí)、工作、生活中起到及時(shí)總結(jié)和記錄的作用，幫助我們更好地應(yīng)對(duì)類(lèi)似情況。在撰寫(xiě)心得體會(huì)時(shí)，我們可以借助其他人的觀點(diǎn)和經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行思考和擴(kuò)展。接下來(lái)，小編將為大家推薦一些優(yōu)秀心得體會(huì)的寫(xiě)作技巧和要點(diǎn)，請(qǐng)大家務(wù)必關(guān)注哦。
參加跳繩心得體會(huì)和感想篇一
第一段：引言（100字）
跳繩是我從小就喜愛(ài)的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。隨著時(shí)間的推移，我逐漸意識(shí)到跳繩對(duì)身體健康的重要性，并從中獲得了許多心得體會(huì)和感想。今天我想與大家分享我的體驗(yàn)，希望能對(duì)大家跳繩的方法和效果有一些啟發(fā)。
第二段：跳繩的好處（200字）
跳繩作為一種全身都可以參與的運(yùn)動(dòng)，具有很多好處。首先，它是一項(xiàng)很好的有氧運(yùn)動(dòng)，可以幫助我們提高心肺功能，增強(qiáng)體力。其次，跳繩可以鍛煉全身的肌肉，特別是腰腹部和下肢。對(duì)于想要塑造好身材的人來(lái)說(shuō)，跳繩是一種非常有效的選擇。此外，跳繩對(duì)維持良好身材和減輕壓力也有很大幫助。
第三段：跳繩的技巧和方法（300字）
跳繩看似簡(jiǎn)單，但實(shí)際上要掌握一些技巧和方法才能取得好的效果。首先，正確的姿勢(shì)非常重要。我們要保持身體挺直，雙腳并攏，盡量避免上下擺動(dòng)。其次，要注意節(jié)奏和呼吸，腿部和手臂要配合得當(dāng)，保持平衡。此外，選擇合適的跳繩也很重要，根據(jù)個(gè)人的身高和需要選擇長(zhǎng)度和材質(zhì)適合的跳繩，這樣才能更好地跳繩。
第四段：跳繩帶來(lái)的成就感和樂(lè)趣（300字）
跳繩是一項(xiàng)很有挑戰(zhàn)性的運(yùn)動(dòng)，但是當(dāng)你掌握了一些技巧之后，它也會(huì)給你帶來(lái)成就感和樂(lè)趣。每當(dāng)我能跳過(guò)一百下、兩百下甚至更多時(shí)，我都會(huì)對(duì)自己感到非常驕傲。這種成就感讓我更加堅(jiān)定了繼續(xù)跳繩的決心。而且，跳繩也是一項(xiàng)很好玩的運(yùn)動(dòng)，你可以和朋友一起比賽，或者嘗試一些花樣動(dòng)作，增加樂(lè)趣。通過(guò)跳繩，我不僅鍛煉了身體，還享受到了運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)。
第五段：總結(jié)（200字）
在跳繩的過(guò)程中，我不僅收獲了身體的健康，還學(xué)到了堅(jiān)持和毅力的重要性。跳繩不僅僅是一種決心和毅力的體現(xiàn)，更是一種對(duì)自己的關(guān)愛(ài)。通過(guò)堅(jiān)持跳繩，我已經(jīng)建立了良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，希望以后能繼續(xù)保持這種習(xí)慣，并將其融入到更多的運(yùn)動(dòng)中去。跳繩給了我很多快樂(lè)和收獲，我相信它也能給其他人帶來(lái)同樣的效果。所以，我希望大家也能加入到跳繩的行列中來(lái)，享受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)。
參加跳繩心得體會(huì)和感想篇二
我是一名大學(xué)生，在大學(xué)期間，我參加了一場(chǎng)辯論賽。這場(chǎng)比賽讓我受益匪淺，我深刻地認(rèn)識(shí)到了辯論的重要性。在這篇文章中，我想跟大家分享我參加辯論賽的心得體會(huì)和感想。
第二段：準(zhǔn)備
在參加辯論賽之前，我和我的隊(duì)友花費(fèi)了大量的時(shí)間準(zhǔn)備。我們收集了大量的資料，研究各種論據(jù)和反駁方法。我們還刻苦訓(xùn)練演講技巧，針對(duì)不同情況練習(xí)應(yīng)變能力。這些準(zhǔn)備工作的得失讓我認(rèn)識(shí)到，準(zhǔn)備工作的重要性。如果不花費(fèi)足夠的時(shí)間進(jìn)行準(zhǔn)備，很容易就會(huì)輸?shù)舯荣悺?BR> 第三段：比賽經(jīng)歷
比賽當(dāng)天，我特別緊張。然而，當(dāng)我們走上講臺(tái)，我拿到了比賽的勝利。我很高興，這是我人生中的一大勝利，也是我證明自己價(jià)值的一次機(jī)會(huì)。我發(fā)現(xiàn)，辯論需要心態(tài)平衡，要有自信和冷靜。在特定的情況下，對(duì)象要清晰明了，完全表達(dá)自己的意思。辯論是一場(chǎng)有趣而挑戰(zhàn)性極大的大賽。
第四段：收獲
此次的辯論比賽讓我收獲豐富。首先，我發(fā)現(xiàn)了自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。我得到了更多的經(jīng)驗(yàn)和更多的技能，比如更好地聽(tīng)取人們的話(huà)語(yǔ)、更好地在團(tuán)隊(duì)中協(xié)調(diào)合作等。其次，我還學(xué)到了更多的課程知識(shí)。最后，我認(rèn)識(shí)到了“早謀劃，晚得勝”的道理。在長(zhǎng)期的努力中，我們可以學(xué)到很多東西，只有不斷堅(jiān)持、不斷努力，才能取得持久的勝利。
第五段：結(jié)論
通過(guò)這次辯論比賽，我更深入地了解到了我們的強(qiáng)處和弱點(diǎn)，我認(rèn)識(shí)到自己需要加強(qiáng)自己的表達(dá)能力和演講技巧。不管是在辯論還是在生活中，努力練習(xí)和收集信息總是有助于我們完成目標(biāo)和圓滿(mǎn)地完成任務(wù)。我相信，在今后的生活中，我將更加努力地鍛煉自己的能力，更好地應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)和困難，實(shí)現(xiàn)自己的理想。
參加跳繩心得體會(huì)和感想篇三
這次在河西培訓(xùn)了八天，讓我對(duì)教育的價(jià)值又有了更深刻的理解，進(jìn)一步明確了教育的目標(biāo)“不僅要學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，還要學(xué)會(huì)做人和學(xué)習(xí)生活”。致力于每一個(gè)幼兒的發(fā)展，為兒童的發(fā)展學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)?！闭J(rèn)識(shí)到幼兒教師是生活在“鏡子”里的，時(shí)時(shí)刻刻都有孩子在注視并模仿著我們，我們是每個(gè)孩子的榜樣，應(yīng)該做一個(gè)有理有節(jié)的人。而且在新的教育時(shí)期，做一名合格的幼兒教師不但需要有幼兒教育方面的專(zhuān)長(zhǎng)，更需要有自己的特長(zhǎng)。同時(shí)作為幼兒園集體中的一份子，我們必須尊重自己的職業(yè)規(guī)律，具體團(tuán)隊(duì)意識(shí)，維護(hù)幼兒園集體的榮譽(yù)。
我們明確了在教育中，要尊重幼兒的主體地位，要給孩子足夠的尊重和信任，應(yīng)該根據(jù)各年齡段兒童在教育中存在的不同側(cè)重點(diǎn)，實(shí)施相應(yīng)的教育教學(xué)活動(dòng)。對(duì)幼兒園生成主題教學(xué)有了新的認(rèn)識(shí)，知道主題的展開(kāi)有:任務(wù)驅(qū)動(dòng)式、團(tuán)體討論式和作品分析式三種形式。清楚地認(rèn)識(shí)到教師應(yīng)該做一個(gè)有心人，善于觀察兒童的生活與學(xué)習(xí)，從孩子的生活中、興趣中去發(fā)現(xiàn)孩子，引導(dǎo)孩子，教育孩子。我們不但要學(xué)會(huì)“教”,更應(yīng)學(xué)會(huì)“學(xué)”,學(xué)會(huì)反思、學(xué)會(huì)研究、學(xué)會(huì)做人。
通過(guò)學(xué)習(xí)，我們清楚了執(zhí)教能力建設(shè)蘊(yùn)含著豐富的內(nèi)涵，它不僅包含教師的素養(yǎng)、教學(xué)能力、教學(xué)方式、還包含教師教書(shū)育人等多方面的能力。提高我們幼兒教師的執(zhí)教能力不僅需要先進(jìn)的理念，高超的技術(shù)，還需要對(duì)孩子全身心熱愛(ài)，無(wú)私的關(guān)懷。我們會(huì)更積極地去實(shí)踐教師職業(yè)道德規(guī)范，迅速提高自身的思想道德素質(zhì);明確在教育過(guò)程中應(yīng)該以什么樣的職業(yè)道德思想、情感、態(tài)度、行為和作風(fēng)去待人接物、處理問(wèn)題，做好工作，為家長(zhǎng)服務(wù)。我們也明白了良好的師德是教師敬業(yè)愛(ài)崗、無(wú)私奉獻(xiàn)的內(nèi)在動(dòng)力，是挖掘教師潛能得不竭源泉。我們?cè)敢庾鰞和澜绲氖刈o(hù)著!
通過(guò)學(xué)習(xí)我深深地感覺(jué)到教師必須具備較高的業(yè)務(wù)素質(zhì)。要實(shí)施創(chuàng)新教育理念，創(chuàng)新型教師必須具備以下幾種業(yè)務(wù)素質(zhì):(1)有豐富的知識(shí)結(jié)構(gòu)，這是教師發(fā)揮創(chuàng)造性的基本保證。(2)有較高的管理藝術(shù)。管理包括兩方面，一是班級(jí)的整體管理，二是針對(duì)每個(gè)學(xué)生的個(gè)別指導(dǎo)。(3)有豐富的感情。教師聲情并茂的朗誦，熱情洋溢的贊賞以及在與學(xué)生接觸時(shí)的儀態(tài)、表情和舉止所表現(xiàn)出的積極情感能隨時(shí)地激發(fā)、調(diào)動(dòng)學(xué)生的熱情，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，學(xué)生因“親其師而信其教”,變苦學(xué)為樂(lè)學(xué)，單純的知識(shí)傳授變成了雙向的情感交流，使教者亦樂(lè)、學(xué)者亦樂(lè)。
總的來(lái)說(shuō)，我非常感謝園方領(lǐng)導(dǎo)給我這次機(jī)會(huì)去好好學(xué)習(xí)，同時(shí)也感謝教育局領(lǐng)導(dǎo)能為我們一線的老師組織這樣的活動(dòng)，尤其是王進(jìn)老師為了我們一再的奔波，處處為老師著想，最后感謝各位專(zhuān)家老師的精彩的講座，讓我們不斷地充實(shí)自己，給自己增加能量，我們會(huì)將所學(xué)的知識(shí)運(yùn)用到實(shí)際工作中去，再次謝謝!
參加跳繩心得體會(huì)和感想篇四
跳繩是一項(xiàng)以繩索為道具，通過(guò)身體的協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)來(lái)完成的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。作為一種常見(jiàn)的兒童游戲和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方式，我在成長(zhǎng)過(guò)程中都有過(guò)跳繩的經(jīng)歷。而近年來(lái)，跳繩逐漸成為一項(xiàng)流行的健身運(yùn)動(dòng)，我也開(kāi)始重新體驗(yàn)跳繩的樂(lè)趣。通過(guò)跳繩所獲得的心得體會(huì)與感想，讓我更深刻地認(rèn)識(shí)到跳繩的益處以及對(duì)心智的積極影響。
第二段：身體鍛煉與健康
跳繩是一項(xiàng)全身運(yùn)動(dòng)，它能夠有效地鍛煉到我們的大部分肌肉群。長(zhǎng)時(shí)間的跳繩可以提高心肺功能、增強(qiáng)肌肉力量和協(xié)調(diào)性。同時(shí)，它也是一種高強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，每分鐘可燃燒大約13卡的熱量。經(jīng)常跳繩不僅可以保持身材，減脂塑形，還能增強(qiáng)體力，提高身體的平衡能力和耐力。
第三段：思維和專(zhuān)注力的提高
跳繩需要一定的節(jié)奏感和準(zhǔn)確性，要求我們的大腦進(jìn)行高速的思維和反應(yīng)。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的練習(xí)，我發(fā)現(xiàn)我的思維變得更加敏捷，并且我的專(zhuān)注力也得到了提高。在跳繩的過(guò)程中，我需要時(shí)刻關(guān)注繩索的狀態(tài)和動(dòng)作的規(guī)范，這讓我能更好地調(diào)動(dòng)自己的思維能力。而且，長(zhǎng)期堅(jiān)持跳繩也讓我的耐心和毅力得到了鍛煉，這對(duì)于提高學(xué)習(xí)和工作效率也帶來(lái)了積極的影響。
第四段：培養(yǎng)自信心與團(tuán)隊(duì)合作能力
跳繩是一項(xiàng)需要個(gè)人努力和團(tuán)隊(duì)配合的運(yùn)動(dòng)。當(dāng)我以個(gè)體跳繩時(shí)，我需要克服困難、保持耐心和自信心，并且在失敗時(shí)堅(jiān)持下去。而在合作跳繩時(shí)，我需要與他人密切合作，保持良好的團(tuán)隊(duì)精神和配合能力。這些要素都是培養(yǎng)我自信心和團(tuán)隊(duì)合作能力的重要因素。通過(guò)不斷地與他人合作跳繩，我學(xué)會(huì)了相互信任、相互支持，并且鍛煉了我的領(lǐng)導(dǎo)才能和組織能力。
第五段：跳繩精神與人生啟示
跳繩不僅僅是一種運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，它還包含了許多可貴的人生啟示。對(duì)于跳繩來(lái)說(shuō)，觀察和感受節(jié)奏感是非常重要的。而這個(gè)原則同樣適用于我們的日常生活：在面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)，我們需要保持冷靜、沉著，并及時(shí)調(diào)整自己的步調(diào)，以便更好地應(yīng)對(duì)問(wèn)題。在跳繩的過(guò)程中，我也學(xué)會(huì)了從失敗中汲取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，不斷反思與成長(zhǎng)。
總結(jié)：
通過(guò)跳繩，我體驗(yàn)到了身體鍛煉和健康帶來(lái)的快樂(lè)，提高了思維和專(zhuān)注力，培養(yǎng)了自信心和團(tuán)隊(duì)合作能力，同時(shí)也從跳繩中汲取了人生的啟示。跳繩是一項(xiàng)簡(jiǎn)單而又充滿(mǎn)樂(lè)趣的運(yùn)動(dòng)，它不僅鍛煉了我的身體，更豐富了我的心靈。通過(guò)跳繩的心得體會(huì)，我深切感受到運(yùn)動(dòng)的重要性和它對(duì)于個(gè)人成長(zhǎng)的積極影響。讓我們一起在跳繩中感受快樂(lè)，共同成長(zhǎng)！
參加跳繩心得體會(huì)和感想篇五
少代會(huì)是我國(guó)少先隊(duì)員的一項(xiàng)重要活動(dòng)，是少先隊(duì)員參與民主管理、交流思想、培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)能力的重要平臺(tái)。近期，我有幸參加了一次精彩的少代會(huì)，這次經(jīng)歷讓我有了很多感想、心得和體會(huì)。在這篇文章中，我將從參會(huì)前的準(zhǔn)備、參會(huì)中的經(jīng)歷、與會(huì)者間的交流、開(kāi)展活動(dòng)的收獲以及對(duì)少代會(huì)的未來(lái)展望這五個(gè)方面敘述。
首先，參加少代會(huì)給我留下了深刻的感觸。在參加之前，我充分準(zhǔn)備了自己的發(fā)言稿，并通過(guò)研討、討論等方式不斷修改和完善。參會(huì)之際，我緊張而又興奮，感受到了責(zé)任與使命感的雙重壓力。這種緊張和壓力讓我認(rèn)識(shí)到參加少代會(huì)是一項(xiàng)非常嚴(yán)肅的任務(wù)，是我為班級(jí)和學(xué)校自豪代表身份的體現(xiàn)。因此，我決心全身心投入到這次會(huì)議中，力求發(fā)揮最好的水平。
接著，參加少代會(huì)的經(jīng)歷讓我感受到了參會(huì)者之間的交流和互動(dòng)的重要性。在會(huì)上，我與來(lái)自全市各個(gè)學(xué)校的優(yōu)秀代表代表們進(jìn)行了深入的交流，互相學(xué)習(xí)與碰撞。通過(guò)聽(tīng)取別人的發(fā)言，我不僅獲得了新的思想和知識(shí)，還拓寬了自己的視野。而與他們互動(dòng)的過(guò)程中，我也敞開(kāi)心扉，分享了自己的想法和見(jiàn)解。這種互動(dòng)使我對(duì)少代會(huì)的意義有了更加深刻的理解，體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)合作和共同進(jìn)步的精神。
在開(kāi)展各種活動(dòng)的過(guò)程中，我深切地感受到了少代會(huì)給我的收獲。我們進(jìn)行了多種多樣的團(tuán)隊(duì)建設(shè)、實(shí)踐和思維訓(xùn)練活動(dòng)，例如分組合作解決問(wèn)題、參觀實(shí)地、開(kāi)展小組研討等。這些活動(dòng)不僅增強(qiáng)了我們的團(tuán)結(jié)和協(xié)作能力，還培養(yǎng)了我們的創(chuàng)新思維和解決問(wèn)題的能力。同時(shí)，這些活動(dòng)也讓我認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性，明白只有與團(tuán)隊(duì)的其他成員緊密合作，才能取得更好的成果。
在整個(gè)少代會(huì)的過(guò)程中，我還認(rèn)識(shí)到少代會(huì)是一個(gè)培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)力的重要平臺(tái)。作為少代會(huì)的代表，我不僅要代表自己，還要代表我的班級(jí)和學(xué)校。這種責(zé)任感讓我認(rèn)識(shí)到自己應(yīng)該怎樣與他人進(jìn)行交流和合作，怎樣在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮自己的領(lǐng)導(dǎo)能力。通過(guò)參加少代會(huì)，我更加深入地理解了領(lǐng)導(dǎo)與服務(wù)的概念，并努力將其貫徹到實(shí)際行動(dòng)中。
最后，對(duì)于少代會(huì)的未來(lái)，我有著美好的展望。少代會(huì)是一個(gè)培養(yǎng)少先隊(duì)員綜合素質(zhì)和領(lǐng)導(dǎo)能力的平臺(tái)，也是讓少先隊(duì)員發(fā)言、交流和合作的重要機(jī)會(huì)。我希望未來(lái)的少代會(huì)可以繼續(xù)致力于增強(qiáng)少先隊(duì)員的民主意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作精神，提供更多有益的培訓(xùn)和實(shí)踐機(jī)會(huì)。我相信，在不斷改進(jìn)和完善的過(guò)程中，少代會(huì)將更好地發(fā)揮其重要作用，影響更多的少先隊(duì)員成長(zhǎng)。
總而言之，參加少代會(huì)是一次意義深遠(yuǎn)的經(jīng)歷，它讓我在各個(gè)方面都有了新的收獲和體會(huì)。通過(guò)準(zhǔn)備發(fā)言、與他人交流、參與活動(dòng)、培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)力以及對(duì)未來(lái)的展望，我意識(shí)到少代會(huì)是培養(yǎng)少先隊(duì)員全面發(fā)展的關(guān)鍵途徑。我將永遠(yuǎn)保持對(duì)少代會(huì)的熱愛(ài)和重視，并將在今后的日子里更加努力，為少代會(huì)的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。
參加跳繩心得體會(huì)和感想篇六
今天六一兒童節(jié)了，讓我想起了兩個(gè)人。一個(gè)當(dāng)然是我的外孫子，在我們家六一節(jié)是屬于他的節(jié)日。我和老伴兒早就開(kāi)始計(jì)劃了，買(mǎi)什么樣的禮物;吃什么樣的飯;參加活動(dòng)穿什么樣的衣服;帶什么樣的小食品;這些東西到什么地方去買(mǎi)，什么時(shí)間必須要買(mǎi)回來(lái)。如此等等。
我想到的另一個(gè)人是我的母親，母親已經(jīng)80多歲了，她不過(guò)兒童節(jié)，她也從來(lái)沒(méi)過(guò)過(guò)兒童節(jié)。她的童年是在山東一個(gè)農(nóng)村度過(guò)的，可以肯定她連“三毛”那樣的兒童節(jié)都沒(méi)有過(guò)，因?yàn)樵谥袊?guó)的農(nóng)村，在那個(gè)年月小孩子還沒(méi)有一個(gè)自己的節(jié)日。我之所以想到?jīng)]有過(guò)過(guò)兒童節(jié)的母親，是因?yàn)槲以?jīng)過(guò)過(guò)兒童節(jié)。盡管我忘記了很多個(gè)兒童節(jié)是怎么度過(guò)的，但是我記得這樣的一個(gè)兒童節(jié)。
我小時(shí)候的兒童節(jié)就像當(dāng)年的所有節(jié)日一樣，盡管實(shí)質(zhì)內(nèi)容很貧乏，但是就像國(guó)慶節(jié)要有閱兵式一樣，形式上一定要熱烈。兒童節(jié)的時(shí)候，學(xué)校會(huì)對(duì)學(xué)生提出一些，現(xiàn)在看來(lái)太無(wú)所謂的，而在當(dāng)年也讓家長(zhǎng)們?yōu)殡y的要求。
那一年，不知道為什么，學(xué)校要求我們每個(gè)男同學(xué)都要穿北京藍(lán)的短褲，白色的西式短袖襯衣。按照當(dāng)時(shí)的人均收入情況，這樣的要求已經(jīng)很奢侈了，大概是學(xué)?？紤]到這一點(diǎn)，所以要求的并不嚴(yán)格，只是說(shuō)如果實(shí)在弄不到就不要參加活動(dòng)了。我沒(méi)有學(xué)校要求的那種衣服，母親便按照當(dāng)時(shí)流行的方法，到曾經(jīng)有過(guò)小學(xué)生的家里去借，走了幾家都沒(méi)有借到，我非常沮喪，不得不放棄了參加學(xué)校活動(dòng)的想法。母親卻沒(méi)有放棄，她對(duì)我說(shuō)：“媽明天一定讓你穿著新衣服去學(xué)校!”
要知道當(dāng)年做一套這樣的新衣服并不是輕而易舉的事情，錢(qián)、布票都不富裕，就算是能夠把布買(mǎi)來(lái)，可是距離明天只有一夜的時(shí)間呀!在沒(méi)有縫紉機(jī)的情況下，母親不睡覺(jué)能不能做成衣服都值得懷疑。
對(duì)母親的承諾我并沒(méi)有抱太大的希望，可是，不知道母親用了什么法術(shù)，第二天早晨，當(dāng)我睜開(kāi)眼睛的時(shí)候，枕頭邊竟然真的就擺著學(xué)校要求的那樣的衣服。我高高興興的穿著母親親手縫制的衣服參加了學(xué)校組織的活動(dòng)，卻絲毫沒(méi)有注意到母親熬紅的眼睛和疲憊的容顏，只看見(jiàn)了當(dāng)母親看見(jiàn)我穿上衣服時(shí)那欣慰的笑容。在母親膝下的日子里，那樣的笑容我看見(jiàn)過(guò)多次，我卻很少體會(huì)到笑容背后，母親所付出的辛苦。
如今不過(guò)兒童節(jié)久矣，卻想起了母親的欣慰的笑容，不知道外孫子能不能體會(huì)到這一點(diǎn)。我祝外孫子兒童節(jié)快樂(lè)!
“六·一”的歌兒是甜甜的，“六·一”的笑容是美美的，在這個(gè)甜美的日子里。所有的小朋友都是最開(kāi)心，最快樂(lè)的!尤其是能和爸爸媽媽一祝“六一”兒童節(jié)，陽(yáng)羨幼兒園特別安排在20xx年6月1日起歡度這段美好的時(shí)光!為了慶這樣有著紀(jì)念意義的一天組織了一次別開(kāi)生面的親子活動(dòng)。雖然只有短短的兩個(gè)小時(shí)，但是整個(gè)活動(dòng)內(nèi)容卻安排的井井有條，豐富多彩。既有寶寶們活潑可愛(ài)的歌舞表演，還有一些有趣的親子游戲。在整個(gè)活動(dòng)過(guò)程中，我和樂(lè)樂(lè)一起，意外地得到了許多活動(dòng)之外的收獲!
“六·一”的節(jié)目很豐富，兒歌《交通標(biāo)志歌》、歌曲《同一首歌》、詩(shī)歌《水調(diào)歌頭》，舞蹈《機(jī)器人》，歌舞《小木馬》，游戲《搶座位》等等。 不僅有跳的還有唱的、說(shuō)的、朗誦的,樣樣都不賴(lài)!看著寶寶們一板一眼的可愛(ài)表演,真的是很有趣! 每個(gè)小朋友的臉上始終綻放著燦爛的笑容，并且將這種快樂(lè)滋潤(rùn)于周?chē)拿恳粋€(gè)人，讓我們這些成年人仿佛也回到了童年，回到了天真燦爛無(wú)憂(yōu)無(wú)慮的時(shí)光。樂(lè)樂(lè)的詩(shī)歌朗誦《獻(xiàn)給六一的歌》在第六個(gè)節(jié)目，雖然在這之前已經(jīng)已經(jīng)反復(fù)練習(xí)了很多遍，但是今天真正上臺(tái)表演還是出現(xiàn)了小小的失誤，不過(guò)并不影響整體的效果，我緊張又激動(dòng)地聽(tīng)完了樂(lè)樂(lè)的表演，兒子的表現(xiàn)令我很滿(mǎn)意。孩子們的表演都很精彩，很賣(mài)力。游戲《搶凳子》更是把整個(gè)活動(dòng)掀向高潮，家長(zhǎng)和孩子們一起游戲，整個(gè)活動(dòng)到處是濃濃的親子情，遍地是樂(lè)融融的快樂(lè)景象。我想，每個(gè)瞬間都會(huì)在孩子們的心中留下永恒的美好記憶。
親子活動(dòng)的時(shí)間雖然不長(zhǎng)，但對(duì)孩子來(lái)說(shuō)他們得到了快樂(lè)，而對(duì)我們家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)意義想必也很大吧!讓我們明白了孩子真正需要什么，怎么才能使他們健康快樂(lè)地成長(zhǎng)!感謝陽(yáng)羨幼兒園給我們提供的每一次親子互動(dòng)的機(jī)會(huì)!
小二班任星宇家長(zhǎng)
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參加跳繩心得體會(huì)和感想篇七
第一段：引言（200字）
跳繩是一種簡(jiǎn)單而有效的全身運(yùn)動(dòng)，它要求身體的協(xié)調(diào)性和爆發(fā)力。我從小學(xué)時(shí)期開(kāi)始跳繩，經(jīng)過(guò)多年的堅(jiān)持和探索，終于領(lǐng)悟到一些關(guān)于跳繩的心得和體會(huì)。在這篇文章中，我將分享一些我在跳繩過(guò)程中獲得的心靈體驗(yàn)和對(duì)生活的感悟。
第二段：挑戰(zhàn)與堅(jiān)持（200字）
跳繩是一項(xiàng)需要不斷挑戰(zhàn)和堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)。剛開(kāi)始練習(xí)的時(shí)候，我總是感到吃力和困惑，很容易出現(xiàn)跳不起來(lái)或者繩子打到身體的情況。但是我始終相信，只要我堅(jiān)持下去，我就能克服這些困難。通過(guò)不斷的練習(xí)，我的身體逐漸適應(yīng)了跳繩的動(dòng)作，并且我的技術(shù)也有了明顯的進(jìn)步。這個(gè)過(guò)程教會(huì)了我堅(jiān)持不懈的精神在面對(duì)困難時(shí)的重要性。
第三段：興趣與激情（200字）
跳繩只有在持續(xù)的練習(xí)中才能體會(huì)到其中的樂(lè)趣和激情。隨著我的技術(shù)的提升，我開(kāi)始嘗試一些更加復(fù)雜和有挑戰(zhàn)性的動(dòng)作，如跳繩變向、跳繩交叉等。這些新動(dòng)作讓我充滿(mǎn)了興奮和激情，我不禁被熱情所驅(qū)使，一遍一遍地嘗試，直到掌握為止?？吹阶约翰粩嘣诩夹g(shù)上進(jìn)步，我感到自豪和滿(mǎn)足，這激發(fā)了我對(duì)跳繩的更大熱情和興趣。
第四段：全身鍛煉與健康（200字）
跳繩不僅僅是一項(xiàng)有趣的體育活動(dòng)，更是一種全身性的鍛煉。在跳繩的過(guò)程中，身體的各個(gè)肌肉都得到了鍛煉，并且加強(qiáng)了心肺功能。跳繩不僅可以提高人的爆發(fā)力和協(xié)調(diào)性，還可以減輕身體的壓力和疲勞，增加人的耐力和抗病能力。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的跳繩鍛煉，我不僅身體更加健康，而且在日常生活中更加有活力和精力。
第五段：跳繩與生活（200字）
跳繩不僅是一種運(yùn)動(dòng)方式，更是一種生活態(tài)度。跳繩教會(huì)了我堅(jiān)持不懈、勇往直前的精神，也教會(huì)了我如何面對(duì)困難并找到解決辦法。跳繩的過(guò)程中，我逐漸學(xué)會(huì)了靜下心來(lái)，專(zhuān)注于眼前的一切，并且掌握了調(diào)整節(jié)奏和速度的技巧。這些相信我在面對(duì)生活中的困難和壓力時(shí)很有用，幫助我更好地應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)。
總結(jié)（100字）
跳繩是一項(xiàng)簡(jiǎn)單而有效的全身運(yùn)動(dòng)，在我心中占有重要的地位。通過(guò)跳繩的練習(xí)，我深刻體會(huì)到了堅(jiān)持不懈和勇往直前的精神，也獲得了身心健康和積極向上的生活態(tài)度。我相信，只要堅(jiān)持練習(xí)，每個(gè)人都能在跳繩中找到屬于自己的心得體會(huì)和感想。
參加跳繩心得體會(huì)和感想篇八
首要，參加辯論賽的經(jīng)歷讓我對(duì)自己的能力有了更清晰的認(rèn)知。起初，我對(duì)于辯論的技巧和邏輯理解都較為淺顯，總是容易陷入一些無(wú)關(guān)重要的話(huà)題中無(wú)法自拔。但通過(guò)與隊(duì)友的討論和老師的引導(dǎo)，我開(kāi)始慢慢理解如何找準(zhǔn)話(huà)題的重點(diǎn)以及如何更加有效地運(yùn)用證據(jù)和論據(jù)去支撐我的論點(diǎn)。這種過(guò)程讓我意識(shí)到自己其實(shí)擁有很多可以被發(fā)掘和利用的潛力，只要我能夠持之以恒地投入時(shí)間和精力去探索和實(shí)踐。
次之，參加辯論賽也加強(qiáng)了我與隊(duì)友之間的協(xié)作和互動(dòng)能力。在辯論賽之前的準(zhǔn)備過(guò)程中，我們需要分工合作，抽象問(wèn)題、構(gòu)思觀點(diǎn)、收集證據(jù)等等都需要幾位隊(duì)友緊密配合并形成合力。這個(gè)過(guò)程中，我們也發(fā)現(xiàn)在團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人都有不同的長(zhǎng)處和弱項(xiàng)，在互相學(xué)習(xí)和借鑒的過(guò)程中互補(bǔ)彌補(bǔ)，也形成了很不錯(cuò)的辯論組合。更重要的是，辯論賽讓我們認(rèn)識(shí)到，團(tuán)隊(duì)的共性比個(gè)人能力更為重要，我們需要在平凡的事物中，將我們的個(gè)人所長(zhǎng)結(jié)合提升團(tuán)隊(duì)的實(shí)力。
其次，通過(guò)參加辯論賽，我也更深入地了解了我們的社會(huì)和政治。舉一個(gè)例子，我們?cè)?jīng)在比賽中圍繞是否允許未成年人吸煙展開(kāi)激烈的爭(zhēng)論。在這個(gè)過(guò)程中，我們不僅需要考慮到吸煙本質(zhì)問(wèn)題，還需要思考諸如發(fā)病率、稅收等與之相關(guān)的法規(guī)政策。在這個(gè)過(guò)程中，我們學(xué)到了更多的國(guó)家法律法規(guī)，也增進(jìn)了對(duì)政治、文化及其對(duì)社會(huì)的影響的理解，同時(shí)也增長(zhǎng)了我們的反思和社會(huì)實(shí)踐能力。
最后但同樣重要的一點(diǎn)，通過(guò)參加辯論賽，我獲得了一些實(shí)用技能和好的品格。通過(guò)同學(xué)們的跟蹤觀察、學(xué)習(xí)了一些好的技巧的并加以掌握，我會(huì)更加自信地面對(duì)未來(lái)的考試和工作、及各類(lèi)社交場(chǎng)合。此外，參加辯論賽也培養(yǎng)了我們的堅(jiān)持不懈、勇往直前、團(tuán)隊(duì)精神等健康品格，使得我們更容易與人合作，更加有耐心和信心去克服難題和應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)。
綜上所述，參加辯論賽的體驗(yàn)確實(shí)是讓我收獲頗豐的一次活動(dòng)。在這個(gè)過(guò)程中，我不僅鍛煉了自己的辯論能力，更構(gòu)建了良好的團(tuán)隊(duì)關(guān)系，提升了自己的綜合素質(zhì)，同時(shí)也對(duì)社會(huì)、政治等問(wèn)題擁有了更加深入的理解與思考。相信這些經(jīng)驗(yàn)和體驗(yàn)未來(lái)一定能幫助我走得更遠(yuǎn)！
參加跳繩心得體會(huì)和感想篇九
我對(duì)全面依法治國(guó)有了更深入的了解。作為紀(jì)檢監(jiān)察機(jī)關(guān)的工作人員，要以身作則，努力成為依法守法的領(lǐng)導(dǎo)人、行政領(lǐng)導(dǎo)人和守護(hù)者。
一是提高認(rèn)識(shí)，做學(xué)法、守法、用法的領(lǐng)導(dǎo)者
在紀(jì)念現(xiàn)行憲法宣布實(shí)施30周年的會(huì)議上，強(qiáng)調(diào)加強(qiáng)全社會(huì)憲法宣傳教育，完善全體人民法律觀念，弘揚(yáng)社會(huì)主義法治精神，培育社會(huì)主義法治文化，在全社會(huì)形成學(xué)習(xí)、尊重、遵守法律的良好氛圍。首先，要提高思想認(rèn)識(shí)，自覺(jué)學(xué)理解。法律作為一種特殊的社會(huì)行為準(zhǔn)則，對(duì)全社會(huì)的每個(gè)個(gè)人或機(jī)構(gòu)都有約束作用。法治是指機(jī)構(gòu)和個(gè)人都必須遵守國(guó)家法律，在法律允許的范圍內(nèi)經(jīng)營(yíng)，以確保社會(huì)生活的有序、安全、和諧和文明。學(xué)習(xí)法律和理解法律是守法使用的前提。作為社會(huì)的一員，每個(gè)機(jī)構(gòu)或個(gè)人都必須熟悉法律規(guī)則。我們常說(shuō)的一句老話(huà)叫不知道的人是無(wú)辜的。這句話(huà)可能適用于日常生活，但涉及違法犯罪的人不能以不知道法律為由免除責(zé)任。事實(shí)上，許多人不知道法律而違法。因此，作為紀(jì)檢監(jiān)察人員，首先要學(xué)法、懂法，熟悉各項(xiàng)法律法規(guī)。
其次，要提高法律意識(shí)，自覺(jué)守法用法。全面推進(jìn)依法治國(guó)，必須堅(jiān)持全民守法。全民守法，就是任何組織和個(gè)人都必須在憲法和法律范圍內(nèi)活動(dòng)，任何公民、社會(huì)組織和國(guó)家機(jī)關(guān)都要以憲法和法律為行為準(zhǔn)則，依照憲法和法律行使權(quán)利或權(quán)力，履行義務(wù)或職責(zé)。樹(shù)立對(duì)法律的信仰，培養(yǎng)守法光榮，違法可恥的信念，自覺(jué)守法、按法律規(guī)定、法定程序辦事。
隨著《關(guān)于依法處理涉法涉訴信訪問(wèn)題的意見(jiàn)》的出臺(tái)，訴訟與信訪徹底分離。2014年9月12日，寧夏中衛(wèi)的農(nóng)民王金富決定結(jié)束長(zhǎng)達(dá)3年的上訪奔波，改為向法院提起申訴，“現(xiàn)在走到哪里，都說(shuō)要走法律程序，找領(lǐng)導(dǎo)也沒(méi)用了。”作為社會(huì)公民，我們要樹(shù)立法律素養(yǎng)，培養(yǎng)法律思維方式，養(yǎng)成用法習(xí)慣，做到遇事找法、解決問(wèn)題靠法，善于依靠法律來(lái)解決問(wèn)題。
第三，要提高法律信仰，自覺(jué)尊法護(hù)法?！白屪鸱ㄊ胤ǔ蔀槿w人民共同追求和自覺(jué)行動(dòng)”，黨的十八屆四中全會(huì)通過(guò)的《中共中央關(guān)于全面推進(jìn)依法治國(guó)若干重大問(wèn)題的決定》在談到增強(qiáng)全民法治觀念，推進(jìn)法治社會(huì)建設(shè)時(shí)，非常鮮明地提出了這一目標(biāo)?！白鸱ā辈煌凇八伞钡摹白穹ā?，是源于尊重法律的基本價(jià)值觀和一種內(nèi)心的崇尚堅(jiān)守產(chǎn)生的“自律”行為，進(jìn)而在生活中按照法律規(guī)范自己的行為，并積極維護(hù)法律的尊嚴(yán)與神圣不可侵犯，勇于同社會(huì)上的不良行為作斗爭(zhēng)。
二、依法辦事，做依法行政、為民謀利的帶頭人
各級(jí)黨員領(lǐng)導(dǎo)干部作為具體行使黨的執(zhí)政權(quán)和國(guó)家立法權(quán)、行政權(quán)、司法權(quán)的人，在很大程度上決定著全面依法治國(guó)的方向、道路、進(jìn)度，領(lǐng)導(dǎo)干部對(duì)法治建設(shè)既可以起到關(guān)鍵推進(jìn)作用，也可以起到致命破壞作用，因此，“各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)干部在推進(jìn)依法治國(guó)方面肩負(fù)著重要責(zé)任，全面依法治國(guó)必須抓住領(lǐng)導(dǎo)干部這個(gè)‘關(guān)鍵少數(shù)’?！标?yáng)江市紀(jì)檢監(jiān)察機(jī)關(guān)工作中堅(jiān)持群眾利益無(wú)小事，認(rèn)真做好群眾的信訪工作，有求必應(yīng)、有訴必查，件件有回音、事事有結(jié)果，充分結(jié)合實(shí)際，積極拓寬群眾反映渠道，主動(dòng)公開(kāi)公布群眾舉報(bào)方式，兩年來(lái)，共接受群眾來(lái)信來(lái)訪電話(huà)舉報(bào)2532件(次)，立案857件，有效地維護(hù)了群眾的合法權(quán)益。
要強(qiáng)化業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，打牢依法辦事基礎(chǔ)。紀(jì)檢監(jiān)察人員要認(rèn)真領(lǐng)會(huì)全面依法治國(guó)論述的精神要求，堅(jiān)持在黨的統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)下，正確處理政策與法律的關(guān)系，加強(qiáng)依法治國(guó)理論與法律法規(guī)的學(xué)習(xí)，打牢依法辦事的理論基礎(chǔ)和知識(shí)基礎(chǔ)。市紀(jì)委監(jiān)察局在干部培訓(xùn)中，注重充分挖掘發(fā)揮系統(tǒng)內(nèi)部先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)及辦案技巧。
要強(qiáng)化法治思維，提高依法行政能力。要認(rèn)真履職、依法行政、為民謀利。各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)干部不得違法行使權(quán)力，更不能以言代法、以權(quán)壓法、徇私枉法，要帶頭遵守法律，帶頭依法辦事;要以法治思維解決群眾合理訴求，在執(zhí)法、司法活動(dòng)中確保公平公正，以實(shí)際行動(dòng)讓老百姓相信法不容情、法不阿貴，引導(dǎo)群眾依靠法律解決問(wèn)題。
要強(qiáng)化權(quán)責(zé)意識(shí)，自覺(jué)接受公眾監(jiān)督。要明確職權(quán)法定，自覺(jué)接受人民監(jiān)督。十八大以來(lái)，隨著反腐力度不斷加大，各類(lèi)腐敗的程度不斷刷新紀(jì)錄，同時(shí)一批小官巨貪逐漸進(jìn)入公眾視野，如河北秦皇島的馬超群，雖身為一供水公司總經(jīng)理，本應(yīng)為市民和單位提供基礎(chǔ)公共服務(wù)，卻以此為“搖錢(qián)樹(shù)”，大肆受賄索賄，貪污挪用公款，案發(fā)后其家中被搜出億元現(xiàn)金、數(shù)十公斤黃金及68套房產(chǎn)手續(xù)。馬超群之所以墮落成為“小官巨腐”的代表，大肆侵吞國(guó)家資產(chǎn)，魚(yú)肉相親百姓，一方面是其在權(quán)力中迷失了方向，將手中的一點(diǎn)權(quán)力作為發(fā)家致富的途徑，另一方面是缺乏各方面的有效監(jiān)督。作為公職人員，應(yīng)時(shí)刻牢記手中權(quán)力取之于民，要用之于民，并自覺(jué)接受人民的監(jiān)督。
三、嚴(yán)格執(zhí)紀(jì)，做依法治國(guó)的堅(jiān)定守護(hù)者
在全面推進(jìn)依法治國(guó)的新的歷史時(shí)期，各級(jí)紀(jì)檢監(jiān)察機(jī)關(guān)肩負(fù)著嚴(yán)明黨的紀(jì)律、保證黨的決策執(zhí)行和協(xié)助黨委組織協(xié)調(diào)反腐敗工作等重要職責(zé)。紀(jì)檢監(jiān)察干部就是執(zhí)行黨紀(jì)國(guó)法、推進(jìn)依法治國(guó)的堅(jiān)定守護(hù)者。兩年來(lái)，全市紀(jì)檢監(jiān)察機(jī)關(guān)既嚴(yán)打“老虎”，又快拍“蒼蠅”，既嚴(yán)肅查處腐敗等嚴(yán)重違法行為，又嚴(yán)厲問(wèn)責(zé)“四風(fēng)”等違紀(jì)問(wèn)題，共處分855人，其中縣處級(jí)干部23人，鄉(xiāng)科級(jí)干部93人，移送司法機(jī)關(guān)50人，為國(guó)家和集體挽回經(jīng)濟(jì)損失2.56億元。
紀(jì)檢監(jiān)察人員要認(rèn)真學(xué)習(xí)貫徹十八屆四中全會(huì)、中紀(jì)委全會(huì)精神，迅速把思想統(tǒng)一到中央、中紀(jì)委要求上來(lái)，統(tǒng)一到中央決策部署上來(lái)，不斷提高工作能力，為履行好肩負(fù)的職責(zé)打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。要加強(qiáng)自身建設(shè)。紀(jì)檢監(jiān)察干部要緊密結(jié)合“三嚴(yán)三實(shí)”學(xué)習(xí)實(shí)踐活動(dòng)，大力加強(qiáng)自身建設(shè)，不斷強(qiáng)化“忠誠(chéng)”“專(zhuān)業(yè)”“自律”的精神品質(zhì)，深化落實(shí)“三轉(zhuǎn)”要求，增強(qiáng)紀(jì)律意識(shí)，加強(qiáng)紀(jì)律建設(shè);加強(qiáng)業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，刻苦鉆研紀(jì)檢監(jiān)察業(yè)務(wù)知識(shí)，提高監(jiān)督、執(zhí)紀(jì)、問(wèn)責(zé)能力和水平;堅(jiān)定理想信念，樹(shù)立正確的權(quán)力觀、事業(yè)觀，提高拒腐防變能力，杜絕“燈下黑”現(xiàn)象。
要落實(shí)監(jiān)督責(zé)任。落實(shí)黨風(fēng)廉政建設(shè)責(zé)任制，黨委負(fù)主體責(zé)任，紀(jì)委負(fù)監(jiān)督責(zé)任。紀(jì)檢監(jiān)察機(jī)關(guān)要承擔(dān)起黨風(fēng)廉政建設(shè)的監(jiān)督責(zé)任，加強(qiáng)對(duì)黨員、公職人員的監(jiān)督力度，促進(jìn)各級(jí)行政與司法機(jī)關(guān)及其工作人員加強(qiáng)作風(fēng)建設(shè)，提高服務(wù)效率，確保各項(xiàng)權(quán)力的規(guī)范運(yùn)行;落實(shí)“黨要管黨、從嚴(yán)治黨”的要求，加大對(duì)貪贓枉法違紀(jì)違法行為的查處打擊力度，時(shí)刻保持高壓態(tài)勢(shì)，以案倒逼，促進(jìn)各部門(mén)各司其職、各負(fù)其責(zé)，不斷提升執(zhí)政能力和執(zhí)政水平，促進(jìn)依法治國(guó)的全面推進(jìn)。
要推進(jìn)法治反腐?！耙朴谟梅ㄖ嗡季S和法治方式反對(duì)腐敗，加強(qiáng)反腐敗國(guó)家立法，加強(qiáng)反腐倡廉黨內(nèi)法規(guī)制度建設(shè)，讓法律制度剛性運(yùn)行?！奔o(jì)檢監(jiān)察機(jī)關(guān)要將依法治國(guó)的精神內(nèi)涵運(yùn)用到反腐斗爭(zhēng)中去，以法治化開(kāi)創(chuàng)反腐倡廉新局面，大力培育反腐敗文化，營(yíng)造不敢腐、不能腐的環(huán)境，充分發(fā)揮司法懲治腐敗的震懾作用，不斷完善反腐制度建設(shè)，形成反腐倡廉的制度化、常態(tài)化，以達(dá)到治本效果。
參加跳繩心得體會(huì)和感想篇十
今天去參加了hp雙核服務(wù)器的產(chǎn)品推廣會(huì),感想頗多,自己搞服務(wù)器也有近7個(gè)年頭了,總覺(jué)得服務(wù)器發(fā)展到現(xiàn)在基本上已經(jīng)算是到頭了,大有被高端pc取代之勢(shì),但今天一看好象服務(wù)器要走的路還沒(méi)到盡頭.這次最大的感受是hp服務(wù)器的幾大部件都采取了新的技術(shù)，又有新東西可以研究嘍。
首先是服務(wù)器緊跟pc潮流,很快推出了雙核cpu產(chǎn)品,自己一直都認(rèn)為雙核用在服務(wù)器上是最合理的,畢竟個(gè)人計(jì)算機(jī)處理能力有限,而且一般個(gè)人計(jì)算機(jī)要處理的任務(wù)實(shí)在沒(méi)那么繁多,用超線程已經(jīng)算奢侈了,再用雙核簡(jiǎn)直是牛刀宰雞。而對(duì)于服務(wù)器而言，意義就不一樣，服務(wù)器本身就支持多任務(wù)多線程處理，以前靠的是多路cpu的配合可以實(shí)現(xiàn)，或多臺(tái)服務(wù)器的負(fù)載均衡達(dá)到整個(gè)資源整合的效果，現(xiàn)在加上雙核，更是如虎添翼，運(yùn)算速度和處理能力得到大大的提升，更能彰顯服務(wù)器在網(wǎng)絡(luò)當(dāng)中的核心地位。
內(nèi)存技術(shù)的變化好象不是很大，頂多是全線采用ddr2總線的ecc內(nèi)存。倒是硬盤(pán)的變化滿(mǎn)大的，現(xiàn)在hp的服務(wù)器全面采用了sas硬盤(pán)，這種硬盤(pán)是串行總線接口的scsi硬盤(pán)，取代了以前的并行總線接口，一個(gè)控制芯片可以有兩組輸出端口了，不象并行的，一個(gè)端口就要有一個(gè)scsi控制器，而且速度也有了提升，體積也更小，擴(kuò)充性也高了不少，高端用sas，低端用sata，這個(gè)是不是今后服務(wù)器硬盤(pán)存儲(chǔ)的總體潮流呢?另一個(gè)讓我感興趣的就是高智能網(wǎng)卡，它本身整合了tcp/ip的分包功能，把這項(xiàng)運(yùn)算從繁重的cpu處理中解放出來(lái)，網(wǎng)絡(luò)訪問(wèn)速度得以提升，而且網(wǎng)卡集成了iscsi控制器，使得客戶(hù)不用在單獨(dú)購(gòu)買(mǎi)光纖通道卡就可以把服務(wù)器接入san環(huán)境中，真是個(gè)好東東，不知道這款網(wǎng)卡能不能脫離hp的平臺(tái)應(yīng)用到其它品牌上去。
以前對(duì)hp的軟件用的很少，什么ilo，insigtmanger，多是客戶(hù)不要求也就懶的裝了，這次聽(tīng)了介紹，好象管理功能滿(mǎn)強(qiáng)大的，而且有一款產(chǎn)品可以完成一臺(tái)服務(wù)器到另外一臺(tái)服務(wù)器的安全遷移，包括系統(tǒng)，數(shù)據(jù)，應(yīng)用，這滿(mǎn)值得關(guān)注的，可惜工程師現(xiàn)場(chǎng)演示不是很成功，散會(huì)后我也沒(méi)時(shí)間看他重試了，以后有機(jī)會(huì)再試驗(yàn)啦。
羅嗦了一大堆，好象是在給hp打廣告，其實(shí)多研究這些頂級(jí)廠商推出的新品，才能把握技術(shù)潮流的走勢(shì)，自己也不至于落伍。原以為沒(méi)什么技術(shù)發(fā)展的產(chǎn)品也能做如此大的技術(shù)更新，看來(lái)要學(xué)的東西還很多啊。
第20屆秋季廣州國(guó)際藝術(shù)博覽會(huì)在廣交會(huì)開(kāi)展，會(huì)展現(xiàn)場(chǎng)名家云集，各專(zhuān)業(yè)藏家交流探討，展示自己的藏品，實(shí)為盛況。
昨天，冒著寒風(fēng)冷雨去參觀這么大型的展覽，還真是感慨!一來(lái)發(fā)現(xiàn)自己自從畢業(yè)后就很少去參觀各種展覽，感覺(jué)自己與展覽有點(diǎn)脫節(jié)了似的。二來(lái)是為藏家們收藏的作品而震撼，可謂視覺(jué)滿(mǎn)足，大飽眼福啊!
看著一件件的藝術(shù)品，為作者精湛的技術(shù)，恒久的忍耐力而膜拜，同時(shí)為藏家們能同時(shí)珍藏如此幾樣作品而敬佩!于我們而言，傾心一生創(chuàng)作也難以創(chuàng)作如此藝術(shù)品。于收藏家而言，能夠駕馭金錢(qián)就能夠收藏藝術(shù)品。
參觀展覽期間，有位師弟跟我開(kāi)玩笑說(shuō):“師姐，什么時(shí)候能有個(gè)你的專(zhuān)場(chǎng)?”哈哈，這小子真會(huì)開(kāi)玩笑，我可從來(lái)都不敢想我能有這樣一個(gè)專(zhuān)場(chǎng)。不過(guò)，看著那些由雙手創(chuàng)作出來(lái)的藝術(shù)品，我的心底也泛起了陣陣漣漪。
我愛(ài)好書(shū)畫(huà)，或許我不能作出一幅完美的作品，但我可以從書(shū)畫(huà)中去更好的磨練自己，修心養(yǎng)性。所以我永遠(yuǎn)也不想放棄這愛(ài)好。只是，因?yàn)楣ぷ鞯脑颍杏X(jué)在這愛(ài)好投入的時(shí)間已經(jīng)越來(lái)越少了?？粗箷?huì)上一幅幅的作品，我相信，它們不僅僅是作品，它們還是有靈魂的。它們帶著作者的技術(shù)、作者的思想情感呈現(xiàn)。而我，很多時(shí)候不能讀懂，因?yàn)榉e攢沉淀的知識(shí)太少了。所以，工作雖忙，愛(ài)好也不能落下，至少每周末還是需要學(xué)習(xí)，展覽也可以多參觀。只有這樣，才能讓自己的知識(shí)儲(chǔ)備越來(lái)越豐富，思想情感也越來(lái)越廣博。
藝術(shù)品的專(zhuān)場(chǎng)我是未曾想過(guò)，也不會(huì)擁有。不過(guò)，專(zhuān)場(chǎng)夢(mèng)卻早已在心底播下種子，曾經(jīng)以為，那是個(gè)遙不可及的夢(mèng)，藏在心底也罷。如今看來(lái)，辛勤耕耘，傾心澆灌，心底的種子也會(huì)慢慢地生根發(fā)芽，夢(mèng)想成真，化為現(xiàn)實(shí)。同樣，需要時(shí)間的沉淀。
所以，接近生活，堅(jiān)持播種，相信秋天到來(lái)之時(shí)，亦是我們收獲累累碩果之季!感謝展覽!感恩收獲!加油吧!女孩!
五月十號(hào)赴上海的包裝展覽會(huì)可謂是同學(xué)們期待已久的一次活動(dòng)，特別是對(duì)于我們學(xué)包裝的同學(xué)更是一次絕好的認(rèn)識(shí)和了解世界包裝的機(jī)會(huì)。這次包裝展覽會(huì)雖說(shuō)只有短短的五六個(gè)小時(shí)，但是收獲頗多。
它是一個(gè)濃縮的世界包裝展覽會(huì)，讓我們這些對(duì)包裝感興趣的人不出國(guó)門(mén)就能了解到世界各國(guó)的風(fēng)土人情、美食及包裝結(jié)構(gòu)技術(shù)等。同學(xué)們也是不虛此行，大家第一次參觀大型的有各個(gè)國(guó)家參加的包裝展，為了能更好地了解各種新型的包裝結(jié)構(gòu)和包裝技術(shù)，大家都拍了很多照片兒。我們是從n區(qū)5區(qū)開(kāi)始參觀，n區(qū)總共五個(gè)區(qū)，看得我們眼花繚亂，不僅嘗到了很多國(guó)家的獨(dú)特美食，各種新型的新鮮的包裝 也是讓我們大飽眼福，也讓自己了解到自己對(duì)包裝的了解只是冰山一角，這也提醒我們要更努力地去學(xué)習(xí)我們的專(zhuān)業(yè)知識(shí)。接下來(lái)還去參觀了e區(qū)，里面是一些包裝工業(yè)流水線，更是讓我們大開(kāi)眼界，也體會(huì)到當(dāng)今這個(gè)工業(yè)社會(huì)科學(xué)技術(shù)的重要性。我們也挑了幾個(gè)包裝工藝流程向工作人員詳細(xì)了解了工作原理及流程，學(xué)到了書(shū)本上學(xué)不到的知識(shí)，也讓我們更加堅(jiān)定了畢業(yè)后要從事包裝行業(yè)以便為我國(guó)的包裝事業(yè)獻(xiàn)一份微薄之力。
總之，此次包裝展我們都感受頗深，希望以后有機(jī)會(huì)可以再次參觀類(lèi)似的大型包裝展覽會(huì)，在如今的快節(jié)奏社會(huì)，大家都太浮躁，所以有類(lèi)似的這種參觀活動(dòng)不失為一種放松心情而去好好欣賞去認(rèn)真學(xué)習(xí)一些東西的好方法。自己也只是走馬觀花，也只有一些初淺的認(rèn)識(shí)，我相信每位同學(xué)都有自己的不同感受。
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參加跳繩心得體會(huì)和感想篇十一
5月8日是一年一度的世界紅十字日，為進(jìn)一步廣泛宣傳世界紅十字會(huì)“人道、博愛(ài)、奉獻(xiàn)”的精神，xx小學(xué)積極開(kāi)展了“紀(jì)念世界紅十字日”系列主題活動(dòng)，營(yíng)造了良好的弘揚(yáng)紅十字精神的氛圍，增強(qiáng)了學(xué)生參與紅十字會(huì)活動(dòng)的自覺(jué)性，主動(dòng)性。主要活動(dòng)如下：
1、利用國(guó)旗下的集體、晨會(huì)進(jìn)行“紀(jì)念世界紅十字日”活動(dòng)的宣傳，學(xué)習(xí)紅十字日的由來(lái)及相關(guān)知識(shí)。利用夕會(huì)時(shí)間，校園廣播電臺(tái)向全校師生進(jìn)行應(yīng)急救護(hù)知識(shí)講座，積極開(kāi)展“人人學(xué)急救，急救為人人”的自救、互救培訓(xùn)活動(dòng)。增強(qiáng)了小學(xué)生的安全防護(hù)意識(shí)和自我保護(hù)意識(shí)。
2、進(jìn)行了一場(chǎng)消防應(yīng)急疏散演練活動(dòng)，讓學(xué)生們?cè)谀M演練中掌握逃生技巧。進(jìn)行了一次安全宣誓，還布置了一期主題宣傳黑板報(bào)，下發(fā)了一份《安全教育告家長(zhǎng)書(shū)》提醒每一個(gè)家庭重視安全教育。
3、學(xué)校邀請(qǐng)了芙蓉區(qū)交警大隊(duì)一中隊(duì)的交警，走進(jìn)校園，走近師生，進(jìn)行了主題為《我平安、我健康、我快樂(lè)》的交通安全知識(shí)講座，為學(xué)校撐起一把“平安保護(hù)傘”。
4、為增強(qiáng)學(xué)生的環(huán)保意識(shí)，在部分學(xué)生中開(kāi)展了衛(wèi)生環(huán)保小報(bào)的評(píng)比活動(dòng)。小報(bào)內(nèi)容涉及到環(huán)保知識(shí)、食品安全知識(shí)、傳染病防治知識(shí)、紅十字知識(shí)等，展示出來(lái)的作品彰顯了同學(xué)們對(duì)健康及紅十字知識(shí)的理解。
5、為充分發(fā)揮骨干教師示范和引領(lǐng)作用，由唐冬梅校長(zhǎng)帶隊(duì)、骨干教師參與了由省教育廳、省教育報(bào)刊雜志社組織的大型“省春暉援教-----送教下鄉(xiāng)”活動(dòng)。
6、為進(jìn)一步關(guān)愛(ài)山區(qū)學(xué)生和留守兒童，我校校長(zhǎng)唐冬梅帶隊(duì)赴新寧縣，帶著師生友好信件、文體用品、學(xué)生捐贈(zèng)的愛(ài)心物資及教育局捐贈(zèng)的兩千余冊(cè)圖書(shū)‘開(kāi)展了送教下鄉(xiāng)、愛(ài)心捐贈(zèng)、看望支教老師的活動(dòng)。校長(zhǎng)寄語(yǔ)當(dāng)?shù)睾⒆觽兣W(xué)習(xí)，全面發(fā)展。
參加跳繩心得體會(huì)和感想篇十二
少代會(huì)是一個(gè)重要的會(huì)議，是團(tuán)結(jié)青少年的平臺(tái)，也是培養(yǎng)年輕一代領(lǐng)導(dǎo)能力的重要機(jī)會(huì)。它聚集了各個(gè)地方的優(yōu)秀青年代表，讓他們共同交流思想，分享經(jīng)驗(yàn)，探討問(wèn)題，提出意見(jiàn)和建議。因此，參加少代會(huì)對(duì)于我們青少年來(lái)說(shuō)是一個(gè)極其重要的經(jīng)歷。
第二段：參加少代會(huì)的收獲和體會(huì)
通過(guò)參加少代會(huì)，我深刻認(rèn)識(shí)到自己作為一名青少年代表的責(zé)任和使命。在這次會(huì)議中，我有幸結(jié)識(shí)了來(lái)自全國(guó)各地的青少年代表，他們來(lái)自不同背景，但我們共同的目標(biāo)是為青少年發(fā)聲，傳遞他們的聲音和需求。在交流中，我了解到了各地的青少年所面臨的問(wèn)題，也深刻認(rèn)識(shí)到了這些問(wèn)題的緊迫性和重要性。
第三段：少代會(huì)中的思想碰撞和啟發(fā)
在少代會(huì)的討論環(huán)節(jié)中，我提出了關(guān)于青少年教育改革的建議。在與其他代表的互動(dòng)中，我受到了他們的啟發(fā)，重新審視了自己的意見(jiàn)和觀點(diǎn)。通過(guò)和其他代表的思想碰撞，我不僅開(kāi)闊了眼界，還深刻認(rèn)識(shí)到了合作和團(tuán)結(jié)的重要性。在會(huì)議期間，我參加了各種培訓(xùn)和講座，提升了自己的知識(shí)水平，也學(xué)會(huì)了如何有效地表達(dá)自己的觀點(diǎn)和理念。
第四段：參與少代會(huì)的挑戰(zhàn)和困難
參加少代會(huì)并不是一件輕松的事情。在會(huì)議期間，我們要積極參與各種活動(dòng)和討論，提出自己的觀點(diǎn)和建議，這對(duì)于一個(gè)年輕人來(lái)說(shuō)是一種挑戰(zhàn)。此外，會(huì)議期間的黑夜加班和各種緊張的討論和決策也給我們帶來(lái)了巨大的壓力。但是，正是這些挑戰(zhàn)和困難使我得到了成長(zhǎng)和進(jìn)步，培養(yǎng)了自己的領(lǐng)導(dǎo)和團(tuán)隊(duì)合作能力。
第五段：對(duì)未來(lái)發(fā)展的展望和總結(jié)
參加少代會(huì)使我深刻認(rèn)識(shí)到自己的責(zé)任和使命，也為我以后的發(fā)展提供了寶貴的經(jīng)驗(yàn)和機(jī)會(huì)。我希望能夠繼續(xù)關(guān)注青少年的需求和問(wèn)題，并積極參與解決這些問(wèn)題。我相信，通過(guò)自己的努力和奮斗，我一定能夠?yàn)樯鐣?huì)的進(jìn)步和青少年的成長(zhǎng)貢獻(xiàn)自己的力量。
總而言之，參加少代會(huì)是一個(gè)重要且有意義的經(jīng)歷。它不僅讓我學(xué)到了很多知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，還讓我結(jié)識(shí)了一群優(yōu)秀青年代表。通過(guò)與他們的交流和思想碰撞，我受到了很大的啟發(fā)，也激發(fā)了自己的進(jìn)步和成長(zhǎng)的動(dòng)力。我相信，通過(guò)自己的努力和奮斗，我一定能夠?yàn)樯鐣?huì)的進(jìn)步和青少年的成長(zhǎng)貢獻(xiàn)自己的力量。
參加跳繩心得體會(huì)和感想篇十三
我有幸參加了貴州省苗(東部方言)漢雙語(yǔ)師資培，為期雖然不長(zhǎng)，但我受益匪淺，培訓(xùn)結(jié)束后，我深深地悟到了這淵源已久的苗族語(yǔ)言在社會(huì)里的社會(huì)性，在我們少數(shù)民族地區(qū)教育的重要性以及開(kāi)展苗漢雙語(yǔ)教學(xué)、構(gòu)建和諧的苗漢語(yǔ)言環(huán)境，維護(hù)社會(huì)語(yǔ)言多樣性，因地(因族)制宜，苗漢結(jié)合，促進(jìn)當(dāng)?shù)孛鐫h民族和諧發(fā)展，進(jìn)而提高少數(shù)民族的文化修養(yǎng)和教育教學(xué)質(zhì)量，傳承苗族語(yǔ)言的書(shū)面表達(dá)至關(guān)重要，就本次培訓(xùn)，我的收獲如下：
通過(guò)學(xué)習(xí)，在龍智先、龍秀海二位教授的精心講授下，我知曉了我們苗族(東部方言)在清代、民國(guó)期間、抗日戰(zhàn)爭(zhēng)時(shí)期等都有過(guò)不同的創(chuàng)造，如清代的板塘苗文，民國(guó)期間美國(guó)傳教士鄭哲克和他的信徒石清泉在松桃傳教期間用拉丁文創(chuàng)造的《苗文讀本》，解放后花垣縣麻梨鄉(xiāng)石成鑒所創(chuàng)造的老寨苗文等，它們都沒(méi)有得到真正的普及和推廣，直至當(dāng)前，東部方言才得以真正的統(tǒng)一，(以湖南省花垣縣吉衛(wèi)鎮(zhèn)臘乙坪口音為標(biāo)準(zhǔn)音)?？梢?jiàn)，苗語(yǔ)(東部方言)在創(chuàng)造上也是幾經(jīng)總結(jié)和錘煉，才得以真正的規(guī)范。
一個(gè)國(guó)家、一個(gè)地區(qū)都有著不同的民族，都要不同的語(yǔ)言，語(yǔ)言不統(tǒng)一，是很難推動(dòng)該族、該地區(qū)的發(fā)展和進(jìn)步的，語(yǔ)言的統(tǒng)一至關(guān)重要，而傳承少數(shù)民族的語(yǔ)言也不例外，因?yàn)樵谀敲缱謇锼麄兙凸餐瑒?chuàng)下了自己的語(yǔ)言，并得到了真正的統(tǒng)一，并能用于交流、溝通、人人會(huì)道、大小能語(yǔ)，而完善后的苗(東部方言)語(yǔ)培訓(xùn)中，在龍智先、滕繼承二位教授的精心教誨下，從教20余年來(lái)的我方才恍然，它的書(shū)面表達(dá)是由deb shob (聲母)48個(gè)，ned shob (韻母)33個(gè)，shob xinb(聲調(diào))6個(gè)制成，它們?cè)趯?xiě)法上與英語(yǔ)26個(gè)字母一樣，但在拼讀時(shí)卻完全不同，如：
“青蛙，”苗文為deb gud ;“白馬，”苗文為mel ghueub(讀法不能用英語(yǔ)、漢語(yǔ)拼音的讀法來(lái)讀)。
“你”苗文為myl(在讀法上“y”要讀成漢語(yǔ)拼音里的后鼻韻母“eng”)等。
雖然我們東部方言的書(shū)面表達(dá)載不上史冊(cè)，但也可謂為絕倫，獨(dú)具一格，掌握了這些拼讀方法后，為我今后的“雙語(yǔ)”教學(xué)墊下了基礎(chǔ)，在教學(xué)上可采用讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中比較，在比較中學(xué)習(xí)，使學(xué)生更好地掌握漢語(yǔ)。
百年大計(jì)，教育為本，該次“雙語(yǔ)”教學(xué)培訓(xùn)能得以順利開(kāi)展，充分體現(xiàn)了省民委、省教育廳、省民院、松桃縣教育局對(duì)“雙語(yǔ)”教學(xué)的高度重視，也充分體現(xiàn)了在我們少數(shù)民族邊遠(yuǎn)山區(qū)進(jìn)行“雙語(yǔ)”教學(xué)極為重要，為此，作為該次培訓(xùn)中的一員，一定要把所學(xué)得的苗(東部方言)語(yǔ)知識(shí)傳播給我們那山區(qū)里的苗族子弟，讓他們能把漢語(yǔ)方面的詩(shī)歌譯成苗語(yǔ)，使苗漢雙語(yǔ)相互滲透，把日常生活中苗族的苗歌、諺語(yǔ)、日常生活用語(yǔ)等進(jìn)行書(shū)面記載，以讓苗族文化得以傳承和升華，讓苗漢語(yǔ)言更進(jìn)一步的和諧!
參加跳繩心得體會(huì)和感想篇十四
6月10日上午，迎著和煦的陽(yáng)光，在教學(xué)辦老師的帶領(lǐng)下，我們“小十班”全體25人乘坐班車(chē)來(lái)到了“達(dá)活泉公園”，進(jìn)行為期一天的戶(hù)外拓展訓(xùn)練。在教練的指導(dǎo)下我們順利完成了軍姿隊(duì)伍整齊化、創(chuàng)建隊(duì)歌隊(duì)名隊(duì)訓(xùn)、分隊(duì)比拼摸牌、搭建吹氣球管道、速度150秒以及動(dòng)力圈等科目。每個(gè)環(huán)節(jié)都很精彩，讓我記憶猶新，下面就讓我來(lái)為大家分享下我在這次拓展訓(xùn)練中的心得體會(huì)。
這次拓展訓(xùn)練科目主要圍繞：執(zhí)行力、團(tuán)隊(duì)協(xié)作、溝通決策三個(gè)方面。首先，在執(zhí)行力方面，主要是鍛煉大家接到任務(wù)后的執(zhí)行情況，這就要求每個(gè)人都做到遵守紀(jì)律，堅(jiān)決服從指揮。從這我體會(huì)到了不論是個(gè)人還是團(tuán)體，如果沒(méi)有堅(jiān)定的執(zhí)行信念，沒(méi)有嚴(yán)格的執(zhí)行紀(jì)律，再多的制度也毫無(wú)作用。就像企業(yè)一樣，企業(yè)從來(lái)不缺少人才與制度，而缺少的往往是執(zhí)行力，因?yàn)闆](méi)有執(zhí)行力，再好的決策，也將付之東流。
企業(yè)要發(fā)展除了必須有堅(jiān)定的執(zhí)行力，還需要每個(gè)人的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。正所謂“單絲不成線，獨(dú)木不成林”，一個(gè)人的能力是有限的，我們只有把自己投身于集體中，才會(huì)發(fā)揮無(wú)窮的力量。在工作中從一個(gè)小的班組，到大的集體，都離不開(kāi)大家的團(tuán)結(jié)協(xié)作，這就需要每名員工都能互相幫襯，尋求共同進(jìn)步。與此同時(shí)，每位領(lǐng)導(dǎo)必須信任團(tuán)隊(duì)的所有成員，彼此之間開(kāi)誠(chéng)布公，做到心心相印，毫無(wú)保留。在工作上多傾聽(tīng)他人建議，不可一意孤行！
說(shuō)到溝通決策，在這次的拓展訓(xùn)練中得到了很好的印證。有了“它”，我們每位員工彼此心連著心，為了一個(gè)共同目標(biāo)鼓氣加油。格拉西安曾經(jīng)說(shuō)過(guò)這樣一句話(huà)：“在交流中，判斷比雄辯更重要”，它告訴我們溝通很重要，與此同時(shí)有個(gè)好的決策會(huì)更加錦上添花，它會(huì)讓我們?cè)谛撵`深處得到滿(mǎn)足，溝通是人與人之間建立信任的基礎(chǔ)，同時(shí)也是解決問(wèn)題的唯一途徑！
通過(guò)這次戶(hù)外拓展訓(xùn)練，我受益匪淺，并且深刻認(rèn)識(shí)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的重要性，為今后在工作上能正確認(rèn)識(shí)自身不足做了很好的鋪墊。在這次訓(xùn)練中我們?nèi)鄬W(xué)員表現(xiàn)的都很優(yōu)秀，這都得益于團(tuán)隊(duì)成員的集體榮譽(yù)感。有了這次經(jīng)歷，我們必會(huì)乘風(fēng)破浪一同見(jiàn)證最優(yōu)秀的自己！
參加跳繩心得體會(huì)和感想篇十五
七月七日早上五點(diǎn)，天還沒(méi)亮，我就跟隨爸爸、媽媽來(lái)到學(xué)校門(mén)口集合。第一次離開(kāi)家人獨(dú)自旅行，我的心情既激動(dòng)又忐忑。跟爸爸、媽媽依依不舍的告別后，我們乘上了開(kāi)往機(jī)場(chǎng)的大巴車(chē)。八點(diǎn)十五，飛機(jī)準(zhǔn)時(shí)從咸陽(yáng)機(jī)場(chǎng)起飛。初次和老師、同學(xué)出游的興奮沖淡了我對(duì)爸爸、媽媽的留戀。經(jīng)過(guò)兩個(gè)多小時(shí)的飛行，我們來(lái)到了這次夏令營(yíng)的第一站：深圳。一頓美味而又豐盛的午餐后，我們來(lái)到深圳外國(guó)語(yǔ)學(xué)校，和這里的師生進(jìn)行交流演出。我們認(rèn)真地觀看了這里孩子精彩的演出，和他們互相交換了禮物。這里的孩子和我們比起來(lái)，他們的英語(yǔ)水平都很高。我在心里暗下決心，也要好好學(xué)習(xí)英語(yǔ)。
結(jié)束了對(duì)這個(gè)學(xué)習(xí)的參觀后，我們乘車(chē)到達(dá)深圳羅湖口岸，將從這里過(guò)關(guān)去此行的第二站：香港。香港素有“東方之珠、美食天堂、購(gòu)物天堂”的美稱(chēng)。到香港已是下午七點(diǎn)，吃過(guò)飯后，我們回到酒店。
老師告訴我們，晚上好好休息，明天要去的地方，是孩子們最喜歡的地方。第二天早晨，我們匆匆吃過(guò)早飯后，乘坐大巴車(chē)來(lái)到了這個(gè)我夢(mèng)寐以求的地方——xx迪士尼樂(lè)園。一進(jìn)大門(mén)，首先映入眼簾的是一座高約三、四米的圓形水池，水池正中央是一個(gè)可愛(ài)的米奇老鼠玩滑板的雕塑，這可真是一個(gè)充滿(mǎn)童趣的地方。我們迫不及待地催促老師，趕緊帶我們?nèi)ンw驗(yàn)一下這里獨(dú)一無(wú)二的娛樂(lè)設(shè)施。在老師的帶領(lǐng)下，我們玩了“巴斯光年星際歷險(xiǎn)”，坐了讓人頭暈眼花的“咖啡杯”，觀看了“米奇金獎(jiǎng)音樂(lè)劇”，還與這里經(jīng)典的卡通人物：米奇老鼠、花木蘭等合影留念。讓我印象最深，覺(jué)得最驚險(xiǎn)、刺激的要數(shù)“飛越太空山”了。
我們分為六人為一組，依次登上“太空飛船”，系好安全帶，“飛船”帶領(lǐng)我們來(lái)到了神秘的外太空，四周一片漆黑，飛船的速度越來(lái)越快，我覺(jué)得很害怕，雙手緊緊抓著安全帶，心砰砰直跳，耳邊只聽(tīng)到“呼呼”的風(fēng)聲。突然，“飛船”又加速了，忽左忽右，忽上忽下，我嚇得緊閉雙眼，耳邊也傳來(lái)同學(xué)們的'陣陣尖叫聲。我強(qiáng)裝鎮(zhèn)靜，努力睜開(kāi)眼睛，被眼前的美景驚呆了：遠(yuǎn)處繁星點(diǎn)點(diǎn)，不時(shí)有一顆流星劃過(guò)，木星、水星、火星，突然，火星爆炸了······真是一次神奇的太空之旅，讓人“痛并快樂(lè)著”！不知不覺(jué)中，一天結(jié)束了。在香港的第二天，我們又參觀了香港理工大學(xué)，星光大道，海洋公園，紫金花廣場(chǎng)。
第四天早晨，我們坐船去澳門(mén)。澳門(mén)與香港隔海相望，距離僅有六十公里左右。老師告訴我們，澳門(mén)是世界上人口密度的地區(qū)之一，也是世界四大賭城之一。在澳門(mén)，我們參觀了的媽祖廟，海事博物館，大炮臺(tái)等景區(qū)。在澳門(mén)住宿一晚后，就是這次行程的最后一天了。我們從澳門(mén)出關(guān)到達(dá)珠海，又從珠海轉(zhuǎn)乘大巴車(chē)趕往廣州白云機(jī)場(chǎng)，搭乘飛機(jī)飛往西安，結(jié)束了這次愉快的夏令營(yíng)。
這次暑期夏令營(yíng)之旅，不僅開(kāi)拓了我的視野，增長(zhǎng)了我的知識(shí)，也鍛煉了我獨(dú)立、自主的能力，增進(jìn)了我和老師、同學(xué)之間的情誼，讓我感到十分不舍！
參加跳繩心得體會(huì)和感想篇十六
期待已久的軍訓(xùn)驟雨拉開(kāi)序幕了，大部分人都抱著一點(diǎn)點(diǎn)的小私心，因?yàn)檐娪?xùn)就不用上課了，但現(xiàn)實(shí)總是打臉，軍訓(xùn)一點(diǎn)都不輕松，也讓我體會(huì)到了上課才是最輕松，最簡(jiǎn)單的事情。
慢慢地，一周軍訓(xùn)快結(jié)束了，從最初的怨恨到現(xiàn)在的依依不舍……這段奇妙的旅程讓我學(xué)會(huì)了什么叫團(tuán)結(jié)，什么叫堅(jiān)持。當(dāng)在刻苦訓(xùn)練之后，所收獲的無(wú)比自豪的“榮耀”。愿時(shí)光再慢一點(diǎn)，讓我再品嘗著美妙的“味道”。
參加跳繩心得體會(huì)和感想篇十七
展會(huì)為各類(lèi)大小的公司都提供了一個(gè)很好的商業(yè)機(jī)會(huì)。參加展會(huì)也讓我們從中交流學(xué)習(xí)更多的知識(shí)!參加展會(huì)后大家都有有所收獲和體會(huì)！下面是本站為大家準(zhǔn)備的參加展會(huì)
心得體會(huì)
，希望大家喜歡!
不知不覺(jué)間我已經(jīng)在巴夫特肥料有限公司工作了兩個(gè)月?？芍^感觸頗深，最令我緬懷的是期間開(kāi)的這幾個(gè)大的會(huì)議，它不僅讓我開(kāi)闊了眼界，更讓我增長(zhǎng)了業(yè)務(wù)知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)。同時(shí)，能近距離的面對(duì)面接觸如此多的準(zhǔn)客戶(hù)，對(duì)我來(lái)說(shuō)也是一筆很大的財(cái)富。
(一)濟(jì)南會(huì)
濟(jì)南一行，收獲很豐厚。因?yàn)槭窃诒臼∮质侵脖?huì)，可能公司考慮到這一點(diǎn)并沒(méi)有安排展位。我們?cè)谡箯d門(mén)口擺攤來(lái)推銷(xiāo)我們的產(chǎn)品。參展單位以農(nóng)藥行業(yè)最多，再次為肥料行業(yè)。農(nóng)資行業(yè)，肥藥是不分家的，許多老農(nóng)資以前專(zhuān)搞農(nóng)藥，但近幾年他們明白農(nóng)藥的銷(xiāo)售淡季正是用肥季節(jié)。聰明的農(nóng)資客戶(hù)應(yīng)該不會(huì)放過(guò)這一賺錢(qián)的機(jī)會(huì)。所以在會(huì)上我們接觸的很多客戶(hù)并沒(méi)有作肥料，但他們都說(shuō)已把售費(fèi)列入他們的計(jì)劃?？梢?jiàn)未來(lái)的肥料市場(chǎng)多大啊!
在茫茫熱海，穿梭人流中，如何讓潛在客戶(hù)在你的展位前駐足這是所有廠家為何用五花八門(mén)的宣傳方式來(lái)吸引客戶(hù)的原因。從宣傳方式和力度上來(lái)看，可以看出農(nóng)資行業(yè)競(jìng)爭(zhēng)何等激烈。多數(shù)廠家舍得花錢(qián)也懂得了廣告宣傳的重要性!我們要學(xué)會(huì)找賣(mài)點(diǎn)，開(kāi)發(fā)新賣(mài)點(diǎn)，用這些來(lái)吸引客戶(hù)繼而談合作意向。
為了找到一個(gè)好的位置來(lái)布展，我們很早就起床甚至半夜就起來(lái)占地方?？嗍强?，但是值，因?yàn)槲覀冇米钌俚耐度霌Q來(lái)了最大的回報(bào)!
(二)成都會(huì)
成都會(huì)應(yīng)該是這幾個(gè)會(huì)里公司投資最多的一個(gè)會(huì)。我們也明白應(yīng)該通過(guò)努力使投資與回報(bào)成正比。所以在會(huì)議期間，同事們都相當(dāng)賣(mài)力。大家都很默契，拋開(kāi)以往的所有不開(kāi)心共同布展，集體行動(dòng)，行動(dòng)迅速聽(tīng)指揮，團(tuán)隊(duì)的力量在此次會(huì)議上體現(xiàn)的淋漓盡致。
此次會(huì)議由磷肥工業(yè)協(xié)會(huì)組織，專(zhuān)業(yè)性強(qiáng)，全國(guó)各地的肥料廠家各領(lǐng)風(fēng)騷，也使得在搶占客戶(hù)的問(wèn)題上競(jìng)爭(zhēng)更加激烈。但是會(huì)上客戶(hù)并不是我們想象的那么多，不過(guò)應(yīng)該來(lái)說(shuō)地區(qū)分布相對(duì)均勻，全國(guó)各地的都有。我們的展位雖然不是特展，但與同區(qū)同行來(lái)說(shuō)可謂鶴立雞群，獨(dú)領(lǐng)風(fēng)騷。因此到我們展位的客戶(hù)都對(duì)公司產(chǎn)品與品牌很感興趣，而且大戶(hù)較多。有了兩次展會(huì)的經(jīng)驗(yàn)，我已經(jīng)能準(zhǔn)確分辨客戶(hù)與廠家了，而且學(xué)會(huì)了如何面對(duì)!
路上，我們又說(shuō)有笑，觀賞沿途風(fēng)景;
旅館里，我們養(yǎng)精蓄銳，隨時(shí)待命;
布展時(shí)，我們齊頭并進(jìn)，最快最好的將展位布好;
會(huì)場(chǎng)上，我們精神飽滿(mǎn)，慷慨激昂，盡量留住每一位準(zhǔn)客戶(hù)...
這是一次成功的展會(huì)!
(三)沈陽(yáng)會(huì)
沈陽(yáng)會(huì)為東北地區(qū)的土肥大會(huì)!東北地區(qū)，地域遼闊。農(nóng)業(yè)土地分布廣闊為肥料廠家必爭(zhēng)之地!因此此次展會(huì)雖為地方性展會(huì)，但與會(huì)廠家并不少。我們?cè)诓颊箷r(shí)充分利用每一寸展位資源，田經(jīng)理將樂(lè)義展牌黏貼與展位前立柱上，起到了很好的宣傳效果;王經(jīng)理將易拉寶放于后門(mén)前展位旁也很醒目!
展會(huì)期間，客戶(hù)相對(duì)集中，大都在上午9：00--下午2：00之間，其余時(shí)間客戶(hù)較少。東北地區(qū)多為大田用肥，因此我們準(zhǔn)備了足夠的氨化造粒大粒樣品，事實(shí)也證明我們的準(zhǔn)備是正確的，很多客戶(hù)看了樣品后都很感興趣，爭(zhēng)相要樣品遞名片。我們?cè)跂|北地區(qū)合作的客戶(hù)并不多，因此開(kāi)發(fā)新戶(hù)是很有必要的，也更體現(xiàn)了此次展會(huì)的價(jià)值!很多客戶(hù)對(duì)產(chǎn)品感興趣，但一聽(tīng)報(bào)價(jià)就跑了，為何?個(gè)人認(rèn)為現(xiàn)在市場(chǎng)上流通的貨大部分還是原先經(jīng)銷(xiāo)商的庫(kù)存，新貨并不多，由此也可看出化肥漲價(jià)并不一定是壞事，相反他給了我們更大的市場(chǎng)運(yùn)作空間，誰(shuí)把握著這個(gè)機(jī)遇誰(shuí)就是贏家!
(四)寧波會(huì)
寧波會(huì)為全國(guó)植保會(huì)，參展單位大多為農(nóng)藥行業(yè)，肥料行業(yè)很少，可能公司考慮到南方市場(chǎng)需要開(kāi)拓和此次會(huì)議面向全國(guó)，因而設(shè)立展位。南方市場(chǎng)多數(shù)農(nóng)用地為水稻瓜果蔬菜地，因而沖施肥是此次展會(huì)不可忽視的展品。但畢竟是植保會(huì)，肥料客戶(hù)相對(duì)教少。不過(guò)凡是對(duì)公司產(chǎn)品感興趣的肯定是有志向，這反而減少了我們對(duì)客戶(hù)的挑選，而且有更多的時(shí)間與客戶(hù)交談。使這些客戶(hù)比以往會(huì)議上的潛在客戶(hù)更加了解我們的產(chǎn)品，因此此次會(huì)議雖然量不大但質(zhì)絕對(duì)高!
隨著年底的臨近，各種展會(huì)紛至沓來(lái)，公司也應(yīng)邀參加了“東盟博覽會(huì)”、“20xx全國(guó)秋季糖酒會(huì)”、“20xx西部國(guó)際博覽會(huì)”以及即將舉辦的“山東濟(jì)南糖酒會(huì)”等展覽盛會(huì)。本人參加后略有心得，希望與各位同事共享。
一，展前的準(zhǔn)備：精心策劃。
首先承辦人員接到公司的參展通知時(shí)，就開(kāi)始準(zhǔn)備本次參展的前期工作。首先就是參展樣品與各種資料的準(zhǔn)備。
1.樣品，樣品必須經(jīng)過(guò)全面的檢驗(yàn)，如：產(chǎn)品規(guī)格、包裝、類(lèi)型，試吃品質(zhì)量及口感等。
2.企業(yè)畫(huà)冊(cè)、產(chǎn)品畫(huà)冊(cè)、宣傳單頁(yè)、易拉寶或x展架、廣告光盤(pán)、展會(huì)背景畫(huà)面等廣宣物料。
3.名片：每人200張，名片上打上展位號(hào)-客戶(hù)回頭可以更好的找到我們，也便于提醒客戶(hù)回去想得起來(lái)我們作為供應(yīng)商是何時(shí)何地接觸的。(供參考)
4.備好客戶(hù)登記表，展會(huì)現(xiàn)場(chǎng)很多客戶(hù)沒(méi)有準(zhǔn)備或使用完名片，做好現(xiàn)場(chǎng)客戶(hù)資料登記尤為重要。
6.還有就是客戶(hù)的邀請(qǐng)展位確定下來(lái)后，其中很重要的一項(xiàng)工作就是遍發(fā)英雄帖，邀請(qǐng)客戶(hù)屆時(shí)參觀你的展位。
邀請(qǐng)函
要注明展會(huì)的名稱(chēng)，時(shí)間，公司的展位號(hào)，參展人員及聯(lián)系方式，順便也可附帶一下最新推出的產(chǎn)品。邀請(qǐng)的時(shí)間一般在展會(huì)前半個(gè)月左右。這樣做的好處有很多，首先，你告訴客戶(hù)你參展了，是在傳遞你有實(shí)力參展的信息;其次，參展商由被動(dòng)的等客戶(hù)變成主動(dòng)請(qǐng)客戶(hù)，效果更加明顯;再者，形象及產(chǎn)品的整體展示加上現(xiàn)場(chǎng)氛圍的感染，容易讓客戶(hù)當(dāng)場(chǎng)訂單產(chǎn)生實(shí)際簽約和付款。
二，展中細(xì)節(jié)：保持斗志，膽大心細(xì)。
參展前的各項(xiàng)細(xì)致的準(zhǔn)備都是為展會(huì)做鋪墊的，參展中與客戶(hù)的交流至關(guān)重要。細(xì)節(jié)決定成敗，在參展過(guò)程度需要注意一些細(xì)節(jié)：
1.保持斗志：參展人員一定要注意自己在展會(huì)中的形象，站立迎賓，精神抖擻，良好的精神面貌不但體現(xiàn)了公司的活力和蓬勃向上的氛圍，更能向客戶(hù)展示自己的良好素養(yǎng)提升客戶(hù)與我們合作的信心。
2.膽大心細(xì)：面對(duì)光顧展位的客戶(hù)，不要膽怯，要主動(dòng)打招呼，觀迎進(jìn)來(lái)參觀。但是專(zhuān)業(yè)性的展會(huì)會(huì)有很多同行參展，所以對(duì)于與競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手的交流，要做到有所保留，但更需要互相的溝通交流，盡力從對(duì)方的言談中，了解到行業(yè)信息。做到知己知彼，方能百戰(zhàn)不殆。因此參展也是對(duì)同行進(jìn)行全方位了解和摸底的關(guān)鍵時(shí)刻。
3.客戶(hù)接待：了解對(duì)方是做什么渠道的。是流通還是做商超，代理了哪些產(chǎn)品、對(duì)公司什么產(chǎn)品感興趣。因?yàn)樵谡箷?huì)期間來(lái)訪人員比較多，不會(huì)溝通很長(zhǎng)時(shí)間。因此做有針對(duì)性的推薦和說(shuō)出公司優(yōu)惠的政策吸引對(duì)方關(guān)注和留意。再留下對(duì)方詳細(xì)的聯(lián)系方式，若來(lái)訪人員不是主要負(fù)責(zé)人，請(qǐng)對(duì)方推薦并索取負(fù)責(zé)人或其領(lǐng)導(dǎo)聯(lián)系方式，以便后續(xù)跟蹤聯(lián)系。
4.資源收集：銷(xiāo)售人員信息渠道非常重要，因此在參展難得的機(jī)會(huì)中，建立后續(xù)行業(yè)信息來(lái)源的渠道。與媒體或客戶(hù)互留產(chǎn)品宣傳資料，索取樣本。起到資源互補(bǔ)共享的效果。
5.謹(jǐn)防探子：展會(huì)上經(jīng)常會(huì)碰到同行中的探子，他們會(huì)扮作客戶(hù)來(lái)套我們的價(jià)格和我們的產(chǎn)品宣傳資料及技術(shù)甚至客戶(hù)資料，所以對(duì)此我們的參展人員要保持高度的警惕性。對(duì)于索取我們資料的人員，我們需要詳細(xì)詢(xún)問(wèn)他的需求及他們公司情況，根據(jù)判斷來(lái)分析是否后續(xù)的進(jìn)一步接洽。
三，展后總結(jié)：整理資料，及時(shí)跟進(jìn)。
參展結(jié)束，只能說(shuō)工作只進(jìn)行一半，真正起作用的是展后及時(shí)跟進(jìn)。這時(shí)我們需要做到的是：
1.客戶(hù)分類(lèi)：根據(jù)展會(huì)上與客戶(hù)談判的過(guò)程及結(jié)果，將客戶(hù)分為正式客戶(hù)，潛在客戶(hù)，無(wú)效客戶(hù)。這里的正式客戶(hù)是指老客戶(hù)和現(xiàn)場(chǎng)簽約客戶(hù)。潛在客戶(hù)即指對(duì)我們的產(chǎn)品有明確的訂購(gòu)意向，只需進(jìn)一步跟進(jìn)，確定一些細(xì)節(jié)即可訂貨的客戶(hù)。無(wú)效客戶(hù)指僅在展會(huì)留下名片，沒(méi)有進(jìn)行過(guò)交流，且對(duì)方僅是收集一些資料的客戶(hù)。將展會(huì)期間的客戶(hù)記錄進(jìn)行梳理，與客戶(hù)對(duì)應(yīng)起來(lái)，再做進(jìn)一步的溝通接洽。
2.聯(lián)系客戶(hù)：展會(huì)結(jié)束后第一時(shí)間給所有潛在客戶(hù)進(jìn)行電話(huà)回訪，回訪中體現(xiàn)出參展時(shí)的溝通內(nèi)容，抓住客戶(hù)關(guān)心得問(wèn)題和問(wèn)題點(diǎn)，進(jìn)行逐一解答。切忌超之過(guò)急引起客戶(hù)反感。對(duì)重點(diǎn)客戶(hù)要重點(diǎn)聯(lián)系，先聯(lián)系重點(diǎn)客戶(hù)，分清主次。
3.及時(shí)跟進(jìn)：如果客戶(hù)對(duì)我們的產(chǎn)品及價(jià)格比較滿(mǎn)意，我們就引導(dǎo)他及時(shí)下訂單、簽約、付款。按照公司銷(xiāo)售程序，進(jìn)行初期合作。如果我們電話(huà)聯(lián)系后，客戶(hù)沒(méi)有反應(yīng)，一個(gè)禮拜后再次或電話(huà)回訪詢(xún)問(wèn)結(jié)果。以便我們確定此客戶(hù)的后續(xù)合作可能性。
公司參加專(zhuān)業(yè)性的行業(yè)展，不但能在同行業(yè)中秀出自己公司的產(chǎn)品實(shí)力，更貼近的服務(wù)于客戶(hù)，也并能從相同參展的客戶(hù)當(dāng)中，看到自己的不足，不斷完善自己。也許從某次的展會(huì)當(dāng)中，不能立竿見(jiàn)影的見(jiàn)到成效，接到很多的訂單。但可以起到行業(yè)內(nèi)的曝光和經(jīng)銷(xiāo)商信息交流的目的。
為期五天的展會(huì)終于結(jié)束了，在那五天的時(shí)間里，我一直處于一種高度緊張、亢奮的狀態(tài)。
現(xiàn)在回來(lái)了，我才感覺(jué)到自己身體已經(jīng)透支，過(guò)了兩天才剛剛恢復(fù)過(guò)來(lái)。
不過(guò)回想起來(lái)。這次的經(jīng)歷我的確收獲頗多。
不光是認(rèn)識(shí)了德國(guó)eibach 的老總，他是一個(gè)非常友善的老人，起初因?yàn)椴蛔孕?，我一直抵觸和eibach 過(guò)來(lái)的兩個(gè)外國(guó)人英語(yǔ)交流，他看到我的心事，便主動(dòng)過(guò)來(lái)安慰、鼓勵(lì)我，年輕人不要把出錯(cuò)，怕就怕遇到問(wèn)題就怕出錯(cuò)而退縮。老人的話(huà)非常誠(chéng)懇，讓我很感動(dòng)。
于是，我重新給自己定位，用我自己有限的英語(yǔ)跟他們交流。原來(lái)好學(xué)的精神是是可以感動(dòng)別人的，每當(dāng)我看到他們的宣傳圖冊(cè)上有不明白的問(wèn)題時(shí)(注：他們的圖冊(cè)是英文版的)他們都會(huì)用盡可能簡(jiǎn)單的英語(yǔ)給我解釋明白，當(dāng)然我還是不一定能夠全部理解，不過(guò)這不重要，重要的是他們的友善和對(duì)自己公司產(chǎn)品認(rèn)真地態(tài)度著實(shí)讓我感動(dòng)。
或許我這人太容易被感動(dòng)了吧?抑或是容易被騙。經(jīng)過(guò)這次展覽會(huì)我原本鐵定辭職的念頭也被香港老板打消了，意志太不堅(jiān)定了。誰(shuí)讓他用金錢(qián)和出國(guó)機(jī)會(huì)來(lái)誘惑我呢?先是給我加了20xx塊的薪水，再著說(shuō)下半年派我到美國(guó)也是去參加一個(gè)什么汽車(chē)改裝的展會(huì)。姑且不說(shuō)這出國(guó)的承諾能不能兌現(xiàn)，但就這增加的20xx元大洋已經(jīng)深深動(dòng)搖了我的心意。
咱貧民階層一下漲這么多工資也不容易是吧?思前想后，罷了，再忍個(gè)一兩年再說(shuō)。
北京此行，除了精神和經(jīng)濟(jì)上的雙重收獲之外，我也大受了一把刺激。不練好英語(yǔ)是真tmd不行啊!
咱不能比人落后，我在回來(lái)之前就下定決心，一定要把這英語(yǔ)練好，期待吧，一個(gè)英語(yǔ)天才即將誕生!!
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參加跳繩心得體會(huì)和感想篇一
第一段：引言（100字）
跳繩是我從小就喜愛(ài)的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。隨著時(shí)間的推移，我逐漸意識(shí)到跳繩對(duì)身體健康的重要性，并從中獲得了許多心得體會(huì)和感想。今天我想與大家分享我的體驗(yàn)，希望能對(duì)大家跳繩的方法和效果有一些啟發(fā)。
第二段：跳繩的好處（200字）
跳繩作為一種全身都可以參與的運(yùn)動(dòng)，具有很多好處。首先，它是一項(xiàng)很好的有氧運(yùn)動(dòng)，可以幫助我們提高心肺功能，增強(qiáng)體力。其次，跳繩可以鍛煉全身的肌肉，特別是腰腹部和下肢。對(duì)于想要塑造好身材的人來(lái)說(shuō)，跳繩是一種非常有效的選擇。此外，跳繩對(duì)維持良好身材和減輕壓力也有很大幫助。
第三段：跳繩的技巧和方法（300字）
跳繩看似簡(jiǎn)單，但實(shí)際上要掌握一些技巧和方法才能取得好的效果。首先，正確的姿勢(shì)非常重要。我們要保持身體挺直，雙腳并攏，盡量避免上下擺動(dòng)。其次，要注意節(jié)奏和呼吸，腿部和手臂要配合得當(dāng)，保持平衡。此外，選擇合適的跳繩也很重要，根據(jù)個(gè)人的身高和需要選擇長(zhǎng)度和材質(zhì)適合的跳繩，這樣才能更好地跳繩。
第四段：跳繩帶來(lái)的成就感和樂(lè)趣（300字）
跳繩是一項(xiàng)很有挑戰(zhàn)性的運(yùn)動(dòng)，但是當(dāng)你掌握了一些技巧之后，它也會(huì)給你帶來(lái)成就感和樂(lè)趣。每當(dāng)我能跳過(guò)一百下、兩百下甚至更多時(shí)，我都會(huì)對(duì)自己感到非常驕傲。這種成就感讓我更加堅(jiān)定了繼續(xù)跳繩的決心。而且，跳繩也是一項(xiàng)很好玩的運(yùn)動(dòng)，你可以和朋友一起比賽，或者嘗試一些花樣動(dòng)作，增加樂(lè)趣。通過(guò)跳繩，我不僅鍛煉了身體，還享受到了運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)。
第五段：總結(jié)（200字）
在跳繩的過(guò)程中，我不僅收獲了身體的健康，還學(xué)到了堅(jiān)持和毅力的重要性。跳繩不僅僅是一種決心和毅力的體現(xiàn)，更是一種對(duì)自己的關(guān)愛(ài)。通過(guò)堅(jiān)持跳繩，我已經(jīng)建立了良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，希望以后能繼續(xù)保持這種習(xí)慣，并將其融入到更多的運(yùn)動(dòng)中去。跳繩給了我很多快樂(lè)和收獲，我相信它也能給其他人帶來(lái)同樣的效果。所以，我希望大家也能加入到跳繩的行列中來(lái)，享受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)。
參加跳繩心得體會(huì)和感想篇二
我是一名大學(xué)生，在大學(xué)期間，我參加了一場(chǎng)辯論賽。這場(chǎng)比賽讓我受益匪淺，我深刻地認(rèn)識(shí)到了辯論的重要性。在這篇文章中，我想跟大家分享我參加辯論賽的心得體會(huì)和感想。
第二段：準(zhǔn)備
在參加辯論賽之前，我和我的隊(duì)友花費(fèi)了大量的時(shí)間準(zhǔn)備。我們收集了大量的資料，研究各種論據(jù)和反駁方法。我們還刻苦訓(xùn)練演講技巧，針對(duì)不同情況練習(xí)應(yīng)變能力。這些準(zhǔn)備工作的得失讓我認(rèn)識(shí)到，準(zhǔn)備工作的重要性。如果不花費(fèi)足夠的時(shí)間進(jìn)行準(zhǔn)備，很容易就會(huì)輸?shù)舯荣悺?BR> 第三段：比賽經(jīng)歷
比賽當(dāng)天，我特別緊張。然而，當(dāng)我們走上講臺(tái)，我拿到了比賽的勝利。我很高興，這是我人生中的一大勝利，也是我證明自己價(jià)值的一次機(jī)會(huì)。我發(fā)現(xiàn)，辯論需要心態(tài)平衡，要有自信和冷靜。在特定的情況下，對(duì)象要清晰明了，完全表達(dá)自己的意思。辯論是一場(chǎng)有趣而挑戰(zhàn)性極大的大賽。
第四段：收獲
此次的辯論比賽讓我收獲豐富。首先，我發(fā)現(xiàn)了自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。我得到了更多的經(jīng)驗(yàn)和更多的技能，比如更好地聽(tīng)取人們的話(huà)語(yǔ)、更好地在團(tuán)隊(duì)中協(xié)調(diào)合作等。其次，我還學(xué)到了更多的課程知識(shí)。最后，我認(rèn)識(shí)到了“早謀劃，晚得勝”的道理。在長(zhǎng)期的努力中，我們可以學(xué)到很多東西，只有不斷堅(jiān)持、不斷努力，才能取得持久的勝利。
第五段：結(jié)論
通過(guò)這次辯論比賽，我更深入地了解到了我們的強(qiáng)處和弱點(diǎn)，我認(rèn)識(shí)到自己需要加強(qiáng)自己的表達(dá)能力和演講技巧。不管是在辯論還是在生活中，努力練習(xí)和收集信息總是有助于我們完成目標(biāo)和圓滿(mǎn)地完成任務(wù)。我相信，在今后的生活中，我將更加努力地鍛煉自己的能力，更好地應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)和困難，實(shí)現(xiàn)自己的理想。
參加跳繩心得體會(huì)和感想篇三
這次在河西培訓(xùn)了八天，讓我對(duì)教育的價(jià)值又有了更深刻的理解，進(jìn)一步明確了教育的目標(biāo)“不僅要學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，還要學(xué)會(huì)做人和學(xué)習(xí)生活”。致力于每一個(gè)幼兒的發(fā)展，為兒童的發(fā)展學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)?！闭J(rèn)識(shí)到幼兒教師是生活在“鏡子”里的，時(shí)時(shí)刻刻都有孩子在注視并模仿著我們，我們是每個(gè)孩子的榜樣，應(yīng)該做一個(gè)有理有節(jié)的人。而且在新的教育時(shí)期，做一名合格的幼兒教師不但需要有幼兒教育方面的專(zhuān)長(zhǎng)，更需要有自己的特長(zhǎng)。同時(shí)作為幼兒園集體中的一份子，我們必須尊重自己的職業(yè)規(guī)律，具體團(tuán)隊(duì)意識(shí)，維護(hù)幼兒園集體的榮譽(yù)。
我們明確了在教育中，要尊重幼兒的主體地位，要給孩子足夠的尊重和信任，應(yīng)該根據(jù)各年齡段兒童在教育中存在的不同側(cè)重點(diǎn)，實(shí)施相應(yīng)的教育教學(xué)活動(dòng)。對(duì)幼兒園生成主題教學(xué)有了新的認(rèn)識(shí)，知道主題的展開(kāi)有:任務(wù)驅(qū)動(dòng)式、團(tuán)體討論式和作品分析式三種形式。清楚地認(rèn)識(shí)到教師應(yīng)該做一個(gè)有心人，善于觀察兒童的生活與學(xué)習(xí)，從孩子的生活中、興趣中去發(fā)現(xiàn)孩子，引導(dǎo)孩子，教育孩子。我們不但要學(xué)會(huì)“教”,更應(yīng)學(xué)會(huì)“學(xué)”,學(xué)會(huì)反思、學(xué)會(huì)研究、學(xué)會(huì)做人。
通過(guò)學(xué)習(xí)，我們清楚了執(zhí)教能力建設(shè)蘊(yùn)含著豐富的內(nèi)涵，它不僅包含教師的素養(yǎng)、教學(xué)能力、教學(xué)方式、還包含教師教書(shū)育人等多方面的能力。提高我們幼兒教師的執(zhí)教能力不僅需要先進(jìn)的理念，高超的技術(shù)，還需要對(duì)孩子全身心熱愛(ài)，無(wú)私的關(guān)懷。我們會(huì)更積極地去實(shí)踐教師職業(yè)道德規(guī)范，迅速提高自身的思想道德素質(zhì);明確在教育過(guò)程中應(yīng)該以什么樣的職業(yè)道德思想、情感、態(tài)度、行為和作風(fēng)去待人接物、處理問(wèn)題，做好工作，為家長(zhǎng)服務(wù)。我們也明白了良好的師德是教師敬業(yè)愛(ài)崗、無(wú)私奉獻(xiàn)的內(nèi)在動(dòng)力，是挖掘教師潛能得不竭源泉。我們?cè)敢庾鰞和澜绲氖刈o(hù)著!
通過(guò)學(xué)習(xí)我深深地感覺(jué)到教師必須具備較高的業(yè)務(wù)素質(zhì)。要實(shí)施創(chuàng)新教育理念，創(chuàng)新型教師必須具備以下幾種業(yè)務(wù)素質(zhì):(1)有豐富的知識(shí)結(jié)構(gòu)，這是教師發(fā)揮創(chuàng)造性的基本保證。(2)有較高的管理藝術(shù)。管理包括兩方面，一是班級(jí)的整體管理，二是針對(duì)每個(gè)學(xué)生的個(gè)別指導(dǎo)。(3)有豐富的感情。教師聲情并茂的朗誦，熱情洋溢的贊賞以及在與學(xué)生接觸時(shí)的儀態(tài)、表情和舉止所表現(xiàn)出的積極情感能隨時(shí)地激發(fā)、調(diào)動(dòng)學(xué)生的熱情，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，學(xué)生因“親其師而信其教”,變苦學(xué)為樂(lè)學(xué)，單純的知識(shí)傳授變成了雙向的情感交流，使教者亦樂(lè)、學(xué)者亦樂(lè)。
總的來(lái)說(shuō)，我非常感謝園方領(lǐng)導(dǎo)給我這次機(jī)會(huì)去好好學(xué)習(xí)，同時(shí)也感謝教育局領(lǐng)導(dǎo)能為我們一線的老師組織這樣的活動(dòng)，尤其是王進(jìn)老師為了我們一再的奔波，處處為老師著想，最后感謝各位專(zhuān)家老師的精彩的講座，讓我們不斷地充實(shí)自己，給自己增加能量，我們會(huì)將所學(xué)的知識(shí)運(yùn)用到實(shí)際工作中去，再次謝謝!
參加跳繩心得體會(huì)和感想篇四
跳繩是一項(xiàng)以繩索為道具，通過(guò)身體的協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)來(lái)完成的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。作為一種常見(jiàn)的兒童游戲和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方式，我在成長(zhǎng)過(guò)程中都有過(guò)跳繩的經(jīng)歷。而近年來(lái)，跳繩逐漸成為一項(xiàng)流行的健身運(yùn)動(dòng)，我也開(kāi)始重新體驗(yàn)跳繩的樂(lè)趣。通過(guò)跳繩所獲得的心得體會(huì)與感想，讓我更深刻地認(rèn)識(shí)到跳繩的益處以及對(duì)心智的積極影響。
第二段：身體鍛煉與健康
跳繩是一項(xiàng)全身運(yùn)動(dòng)，它能夠有效地鍛煉到我們的大部分肌肉群。長(zhǎng)時(shí)間的跳繩可以提高心肺功能、增強(qiáng)肌肉力量和協(xié)調(diào)性。同時(shí)，它也是一種高強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，每分鐘可燃燒大約13卡的熱量。經(jīng)常跳繩不僅可以保持身材，減脂塑形，還能增強(qiáng)體力，提高身體的平衡能力和耐力。
第三段：思維和專(zhuān)注力的提高
跳繩需要一定的節(jié)奏感和準(zhǔn)確性，要求我們的大腦進(jìn)行高速的思維和反應(yīng)。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的練習(xí)，我發(fā)現(xiàn)我的思維變得更加敏捷，并且我的專(zhuān)注力也得到了提高。在跳繩的過(guò)程中，我需要時(shí)刻關(guān)注繩索的狀態(tài)和動(dòng)作的規(guī)范，這讓我能更好地調(diào)動(dòng)自己的思維能力。而且，長(zhǎng)期堅(jiān)持跳繩也讓我的耐心和毅力得到了鍛煉，這對(duì)于提高學(xué)習(xí)和工作效率也帶來(lái)了積極的影響。
第四段：培養(yǎng)自信心與團(tuán)隊(duì)合作能力
跳繩是一項(xiàng)需要個(gè)人努力和團(tuán)隊(duì)配合的運(yùn)動(dòng)。當(dāng)我以個(gè)體跳繩時(shí)，我需要克服困難、保持耐心和自信心，并且在失敗時(shí)堅(jiān)持下去。而在合作跳繩時(shí)，我需要與他人密切合作，保持良好的團(tuán)隊(duì)精神和配合能力。這些要素都是培養(yǎng)我自信心和團(tuán)隊(duì)合作能力的重要因素。通過(guò)不斷地與他人合作跳繩，我學(xué)會(huì)了相互信任、相互支持，并且鍛煉了我的領(lǐng)導(dǎo)才能和組織能力。
第五段：跳繩精神與人生啟示
跳繩不僅僅是一種運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，它還包含了許多可貴的人生啟示。對(duì)于跳繩來(lái)說(shuō)，觀察和感受節(jié)奏感是非常重要的。而這個(gè)原則同樣適用于我們的日常生活：在面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)，我們需要保持冷靜、沉著，并及時(shí)調(diào)整自己的步調(diào)，以便更好地應(yīng)對(duì)問(wèn)題。在跳繩的過(guò)程中，我也學(xué)會(huì)了從失敗中汲取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，不斷反思與成長(zhǎng)。
總結(jié)：
通過(guò)跳繩，我體驗(yàn)到了身體鍛煉和健康帶來(lái)的快樂(lè)，提高了思維和專(zhuān)注力，培養(yǎng)了自信心和團(tuán)隊(duì)合作能力，同時(shí)也從跳繩中汲取了人生的啟示。跳繩是一項(xiàng)簡(jiǎn)單而又充滿(mǎn)樂(lè)趣的運(yùn)動(dòng)，它不僅鍛煉了我的身體，更豐富了我的心靈。通過(guò)跳繩的心得體會(huì)，我深切感受到運(yùn)動(dòng)的重要性和它對(duì)于個(gè)人成長(zhǎng)的積極影響。讓我們一起在跳繩中感受快樂(lè)，共同成長(zhǎng)！
參加跳繩心得體會(huì)和感想篇五
少代會(huì)是我國(guó)少先隊(duì)員的一項(xiàng)重要活動(dòng)，是少先隊(duì)員參與民主管理、交流思想、培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)能力的重要平臺(tái)。近期，我有幸參加了一次精彩的少代會(huì)，這次經(jīng)歷讓我有了很多感想、心得和體會(huì)。在這篇文章中，我將從參會(huì)前的準(zhǔn)備、參會(huì)中的經(jīng)歷、與會(huì)者間的交流、開(kāi)展活動(dòng)的收獲以及對(duì)少代會(huì)的未來(lái)展望這五個(gè)方面敘述。
首先，參加少代會(huì)給我留下了深刻的感觸。在參加之前，我充分準(zhǔn)備了自己的發(fā)言稿，并通過(guò)研討、討論等方式不斷修改和完善。參會(huì)之際，我緊張而又興奮，感受到了責(zé)任與使命感的雙重壓力。這種緊張和壓力讓我認(rèn)識(shí)到參加少代會(huì)是一項(xiàng)非常嚴(yán)肅的任務(wù)，是我為班級(jí)和學(xué)校自豪代表身份的體現(xiàn)。因此，我決心全身心投入到這次會(huì)議中，力求發(fā)揮最好的水平。
接著，參加少代會(huì)的經(jīng)歷讓我感受到了參會(huì)者之間的交流和互動(dòng)的重要性。在會(huì)上，我與來(lái)自全市各個(gè)學(xué)校的優(yōu)秀代表代表們進(jìn)行了深入的交流，互相學(xué)習(xí)與碰撞。通過(guò)聽(tīng)取別人的發(fā)言，我不僅獲得了新的思想和知識(shí)，還拓寬了自己的視野。而與他們互動(dòng)的過(guò)程中，我也敞開(kāi)心扉，分享了自己的想法和見(jiàn)解。這種互動(dòng)使我對(duì)少代會(huì)的意義有了更加深刻的理解，體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)合作和共同進(jìn)步的精神。
在開(kāi)展各種活動(dòng)的過(guò)程中，我深切地感受到了少代會(huì)給我的收獲。我們進(jìn)行了多種多樣的團(tuán)隊(duì)建設(shè)、實(shí)踐和思維訓(xùn)練活動(dòng)，例如分組合作解決問(wèn)題、參觀實(shí)地、開(kāi)展小組研討等。這些活動(dòng)不僅增強(qiáng)了我們的團(tuán)結(jié)和協(xié)作能力，還培養(yǎng)了我們的創(chuàng)新思維和解決問(wèn)題的能力。同時(shí)，這些活動(dòng)也讓我認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性，明白只有與團(tuán)隊(duì)的其他成員緊密合作，才能取得更好的成果。
在整個(gè)少代會(huì)的過(guò)程中，我還認(rèn)識(shí)到少代會(huì)是一個(gè)培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)力的重要平臺(tái)。作為少代會(huì)的代表，我不僅要代表自己，還要代表我的班級(jí)和學(xué)校。這種責(zé)任感讓我認(rèn)識(shí)到自己應(yīng)該怎樣與他人進(jìn)行交流和合作，怎樣在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮自己的領(lǐng)導(dǎo)能力。通過(guò)參加少代會(huì)，我更加深入地理解了領(lǐng)導(dǎo)與服務(wù)的概念，并努力將其貫徹到實(shí)際行動(dòng)中。
最后，對(duì)于少代會(huì)的未來(lái)，我有著美好的展望。少代會(huì)是一個(gè)培養(yǎng)少先隊(duì)員綜合素質(zhì)和領(lǐng)導(dǎo)能力的平臺(tái)，也是讓少先隊(duì)員發(fā)言、交流和合作的重要機(jī)會(huì)。我希望未來(lái)的少代會(huì)可以繼續(xù)致力于增強(qiáng)少先隊(duì)員的民主意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作精神，提供更多有益的培訓(xùn)和實(shí)踐機(jī)會(huì)。我相信，在不斷改進(jìn)和完善的過(guò)程中，少代會(huì)將更好地發(fā)揮其重要作用，影響更多的少先隊(duì)員成長(zhǎng)。
總而言之，參加少代會(huì)是一次意義深遠(yuǎn)的經(jīng)歷，它讓我在各個(gè)方面都有了新的收獲和體會(huì)。通過(guò)準(zhǔn)備發(fā)言、與他人交流、參與活動(dòng)、培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)力以及對(duì)未來(lái)的展望，我意識(shí)到少代會(huì)是培養(yǎng)少先隊(duì)員全面發(fā)展的關(guān)鍵途徑。我將永遠(yuǎn)保持對(duì)少代會(huì)的熱愛(ài)和重視，并將在今后的日子里更加努力，為少代會(huì)的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。
參加跳繩心得體會(huì)和感想篇六
今天六一兒童節(jié)了，讓我想起了兩個(gè)人。一個(gè)當(dāng)然是我的外孫子，在我們家六一節(jié)是屬于他的節(jié)日。我和老伴兒早就開(kāi)始計(jì)劃了，買(mǎi)什么樣的禮物;吃什么樣的飯;參加活動(dòng)穿什么樣的衣服;帶什么樣的小食品;這些東西到什么地方去買(mǎi)，什么時(shí)間必須要買(mǎi)回來(lái)。如此等等。
我想到的另一個(gè)人是我的母親，母親已經(jīng)80多歲了，她不過(guò)兒童節(jié)，她也從來(lái)沒(méi)過(guò)過(guò)兒童節(jié)。她的童年是在山東一個(gè)農(nóng)村度過(guò)的，可以肯定她連“三毛”那樣的兒童節(jié)都沒(méi)有過(guò)，因?yàn)樵谥袊?guó)的農(nóng)村，在那個(gè)年月小孩子還沒(méi)有一個(gè)自己的節(jié)日。我之所以想到?jīng)]有過(guò)過(guò)兒童節(jié)的母親，是因?yàn)槲以?jīng)過(guò)過(guò)兒童節(jié)。盡管我忘記了很多個(gè)兒童節(jié)是怎么度過(guò)的，但是我記得這樣的一個(gè)兒童節(jié)。
我小時(shí)候的兒童節(jié)就像當(dāng)年的所有節(jié)日一樣，盡管實(shí)質(zhì)內(nèi)容很貧乏，但是就像國(guó)慶節(jié)要有閱兵式一樣，形式上一定要熱烈。兒童節(jié)的時(shí)候，學(xué)校會(huì)對(duì)學(xué)生提出一些，現(xiàn)在看來(lái)太無(wú)所謂的，而在當(dāng)年也讓家長(zhǎng)們?yōu)殡y的要求。
那一年，不知道為什么，學(xué)校要求我們每個(gè)男同學(xué)都要穿北京藍(lán)的短褲，白色的西式短袖襯衣。按照當(dāng)時(shí)的人均收入情況，這樣的要求已經(jīng)很奢侈了，大概是學(xué)?？紤]到這一點(diǎn)，所以要求的并不嚴(yán)格，只是說(shuō)如果實(shí)在弄不到就不要參加活動(dòng)了。我沒(méi)有學(xué)校要求的那種衣服，母親便按照當(dāng)時(shí)流行的方法，到曾經(jīng)有過(guò)小學(xué)生的家里去借，走了幾家都沒(méi)有借到，我非常沮喪，不得不放棄了參加學(xué)校活動(dòng)的想法。母親卻沒(méi)有放棄，她對(duì)我說(shuō)：“媽明天一定讓你穿著新衣服去學(xué)校!”
要知道當(dāng)年做一套這樣的新衣服并不是輕而易舉的事情，錢(qián)、布票都不富裕，就算是能夠把布買(mǎi)來(lái)，可是距離明天只有一夜的時(shí)間呀!在沒(méi)有縫紉機(jī)的情況下，母親不睡覺(jué)能不能做成衣服都值得懷疑。
對(duì)母親的承諾我并沒(méi)有抱太大的希望，可是，不知道母親用了什么法術(shù)，第二天早晨，當(dāng)我睜開(kāi)眼睛的時(shí)候，枕頭邊竟然真的就擺著學(xué)校要求的那樣的衣服。我高高興興的穿著母親親手縫制的衣服參加了學(xué)校組織的活動(dòng)，卻絲毫沒(méi)有注意到母親熬紅的眼睛和疲憊的容顏，只看見(jiàn)了當(dāng)母親看見(jiàn)我穿上衣服時(shí)那欣慰的笑容。在母親膝下的日子里，那樣的笑容我看見(jiàn)過(guò)多次，我卻很少體會(huì)到笑容背后，母親所付出的辛苦。
如今不過(guò)兒童節(jié)久矣，卻想起了母親的欣慰的笑容，不知道外孫子能不能體會(huì)到這一點(diǎn)。我祝外孫子兒童節(jié)快樂(lè)!
“六·一”的歌兒是甜甜的，“六·一”的笑容是美美的，在這個(gè)甜美的日子里。所有的小朋友都是最開(kāi)心，最快樂(lè)的!尤其是能和爸爸媽媽一祝“六一”兒童節(jié)，陽(yáng)羨幼兒園特別安排在20xx年6月1日起歡度這段美好的時(shí)光!為了慶這樣有著紀(jì)念意義的一天組織了一次別開(kāi)生面的親子活動(dòng)。雖然只有短短的兩個(gè)小時(shí)，但是整個(gè)活動(dòng)內(nèi)容卻安排的井井有條，豐富多彩。既有寶寶們活潑可愛(ài)的歌舞表演，還有一些有趣的親子游戲。在整個(gè)活動(dòng)過(guò)程中，我和樂(lè)樂(lè)一起，意外地得到了許多活動(dòng)之外的收獲!
“六·一”的節(jié)目很豐富，兒歌《交通標(biāo)志歌》、歌曲《同一首歌》、詩(shī)歌《水調(diào)歌頭》，舞蹈《機(jī)器人》，歌舞《小木馬》，游戲《搶座位》等等。 不僅有跳的還有唱的、說(shuō)的、朗誦的,樣樣都不賴(lài)!看著寶寶們一板一眼的可愛(ài)表演,真的是很有趣! 每個(gè)小朋友的臉上始終綻放著燦爛的笑容，并且將這種快樂(lè)滋潤(rùn)于周?chē)拿恳粋€(gè)人，讓我們這些成年人仿佛也回到了童年，回到了天真燦爛無(wú)憂(yōu)無(wú)慮的時(shí)光。樂(lè)樂(lè)的詩(shī)歌朗誦《獻(xiàn)給六一的歌》在第六個(gè)節(jié)目，雖然在這之前已經(jīng)已經(jīng)反復(fù)練習(xí)了很多遍，但是今天真正上臺(tái)表演還是出現(xiàn)了小小的失誤，不過(guò)并不影響整體的效果，我緊張又激動(dòng)地聽(tīng)完了樂(lè)樂(lè)的表演，兒子的表現(xiàn)令我很滿(mǎn)意。孩子們的表演都很精彩，很賣(mài)力。游戲《搶凳子》更是把整個(gè)活動(dòng)掀向高潮，家長(zhǎng)和孩子們一起游戲，整個(gè)活動(dòng)到處是濃濃的親子情，遍地是樂(lè)融融的快樂(lè)景象。我想，每個(gè)瞬間都會(huì)在孩子們的心中留下永恒的美好記憶。
親子活動(dòng)的時(shí)間雖然不長(zhǎng)，但對(duì)孩子來(lái)說(shuō)他們得到了快樂(lè)，而對(duì)我們家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)意義想必也很大吧!讓我們明白了孩子真正需要什么，怎么才能使他們健康快樂(lè)地成長(zhǎng)!感謝陽(yáng)羨幼兒園給我們提供的每一次親子互動(dòng)的機(jī)會(huì)!
小二班任星宇家長(zhǎng)
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參加跳繩心得體會(huì)和感想篇七
第一段：引言（200字）
跳繩是一種簡(jiǎn)單而有效的全身運(yùn)動(dòng)，它要求身體的協(xié)調(diào)性和爆發(fā)力。我從小學(xué)時(shí)期開(kāi)始跳繩，經(jīng)過(guò)多年的堅(jiān)持和探索，終于領(lǐng)悟到一些關(guān)于跳繩的心得和體會(huì)。在這篇文章中，我將分享一些我在跳繩過(guò)程中獲得的心靈體驗(yàn)和對(duì)生活的感悟。
第二段：挑戰(zhàn)與堅(jiān)持（200字）
跳繩是一項(xiàng)需要不斷挑戰(zhàn)和堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)。剛開(kāi)始練習(xí)的時(shí)候，我總是感到吃力和困惑，很容易出現(xiàn)跳不起來(lái)或者繩子打到身體的情況。但是我始終相信，只要我堅(jiān)持下去，我就能克服這些困難。通過(guò)不斷的練習(xí)，我的身體逐漸適應(yīng)了跳繩的動(dòng)作，并且我的技術(shù)也有了明顯的進(jìn)步。這個(gè)過(guò)程教會(huì)了我堅(jiān)持不懈的精神在面對(duì)困難時(shí)的重要性。
第三段：興趣與激情（200字）
跳繩只有在持續(xù)的練習(xí)中才能體會(huì)到其中的樂(lè)趣和激情。隨著我的技術(shù)的提升，我開(kāi)始嘗試一些更加復(fù)雜和有挑戰(zhàn)性的動(dòng)作，如跳繩變向、跳繩交叉等。這些新動(dòng)作讓我充滿(mǎn)了興奮和激情，我不禁被熱情所驅(qū)使，一遍一遍地嘗試，直到掌握為止?？吹阶约翰粩嘣诩夹g(shù)上進(jìn)步，我感到自豪和滿(mǎn)足，這激發(fā)了我對(duì)跳繩的更大熱情和興趣。
第四段：全身鍛煉與健康（200字）
跳繩不僅僅是一項(xiàng)有趣的體育活動(dòng)，更是一種全身性的鍛煉。在跳繩的過(guò)程中，身體的各個(gè)肌肉都得到了鍛煉，并且加強(qiáng)了心肺功能。跳繩不僅可以提高人的爆發(fā)力和協(xié)調(diào)性，還可以減輕身體的壓力和疲勞，增加人的耐力和抗病能力。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的跳繩鍛煉，我不僅身體更加健康，而且在日常生活中更加有活力和精力。
第五段：跳繩與生活（200字）
跳繩不僅是一種運(yùn)動(dòng)方式，更是一種生活態(tài)度。跳繩教會(huì)了我堅(jiān)持不懈、勇往直前的精神，也教會(huì)了我如何面對(duì)困難并找到解決辦法。跳繩的過(guò)程中，我逐漸學(xué)會(huì)了靜下心來(lái)，專(zhuān)注于眼前的一切，并且掌握了調(diào)整節(jié)奏和速度的技巧。這些相信我在面對(duì)生活中的困難和壓力時(shí)很有用，幫助我更好地應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)。
總結(jié)（100字）
跳繩是一項(xiàng)簡(jiǎn)單而有效的全身運(yùn)動(dòng)，在我心中占有重要的地位。通過(guò)跳繩的練習(xí)，我深刻體會(huì)到了堅(jiān)持不懈和勇往直前的精神，也獲得了身心健康和積極向上的生活態(tài)度。我相信，只要堅(jiān)持練習(xí)，每個(gè)人都能在跳繩中找到屬于自己的心得體會(huì)和感想。
參加跳繩心得體會(huì)和感想篇八
首要，參加辯論賽的經(jīng)歷讓我對(duì)自己的能力有了更清晰的認(rèn)知。起初，我對(duì)于辯論的技巧和邏輯理解都較為淺顯，總是容易陷入一些無(wú)關(guān)重要的話(huà)題中無(wú)法自拔。但通過(guò)與隊(duì)友的討論和老師的引導(dǎo)，我開(kāi)始慢慢理解如何找準(zhǔn)話(huà)題的重點(diǎn)以及如何更加有效地運(yùn)用證據(jù)和論據(jù)去支撐我的論點(diǎn)。這種過(guò)程讓我意識(shí)到自己其實(shí)擁有很多可以被發(fā)掘和利用的潛力，只要我能夠持之以恒地投入時(shí)間和精力去探索和實(shí)踐。
次之，參加辯論賽也加強(qiáng)了我與隊(duì)友之間的協(xié)作和互動(dòng)能力。在辯論賽之前的準(zhǔn)備過(guò)程中，我們需要分工合作，抽象問(wèn)題、構(gòu)思觀點(diǎn)、收集證據(jù)等等都需要幾位隊(duì)友緊密配合并形成合力。這個(gè)過(guò)程中，我們也發(fā)現(xiàn)在團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人都有不同的長(zhǎng)處和弱項(xiàng)，在互相學(xué)習(xí)和借鑒的過(guò)程中互補(bǔ)彌補(bǔ)，也形成了很不錯(cuò)的辯論組合。更重要的是，辯論賽讓我們認(rèn)識(shí)到，團(tuán)隊(duì)的共性比個(gè)人能力更為重要，我們需要在平凡的事物中，將我們的個(gè)人所長(zhǎng)結(jié)合提升團(tuán)隊(duì)的實(shí)力。
其次，通過(guò)參加辯論賽，我也更深入地了解了我們的社會(huì)和政治。舉一個(gè)例子，我們?cè)?jīng)在比賽中圍繞是否允許未成年人吸煙展開(kāi)激烈的爭(zhēng)論。在這個(gè)過(guò)程中，我們不僅需要考慮到吸煙本質(zhì)問(wèn)題，還需要思考諸如發(fā)病率、稅收等與之相關(guān)的法規(guī)政策。在這個(gè)過(guò)程中，我們學(xué)到了更多的國(guó)家法律法規(guī)，也增進(jìn)了對(duì)政治、文化及其對(duì)社會(huì)的影響的理解，同時(shí)也增長(zhǎng)了我們的反思和社會(huì)實(shí)踐能力。
最后但同樣重要的一點(diǎn)，通過(guò)參加辯論賽，我獲得了一些實(shí)用技能和好的品格。通過(guò)同學(xué)們的跟蹤觀察、學(xué)習(xí)了一些好的技巧的并加以掌握，我會(huì)更加自信地面對(duì)未來(lái)的考試和工作、及各類(lèi)社交場(chǎng)合。此外，參加辯論賽也培養(yǎng)了我們的堅(jiān)持不懈、勇往直前、團(tuán)隊(duì)精神等健康品格，使得我們更容易與人合作，更加有耐心和信心去克服難題和應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)。
綜上所述，參加辯論賽的體驗(yàn)確實(shí)是讓我收獲頗豐的一次活動(dòng)。在這個(gè)過(guò)程中，我不僅鍛煉了自己的辯論能力，更構(gòu)建了良好的團(tuán)隊(duì)關(guān)系，提升了自己的綜合素質(zhì)，同時(shí)也對(duì)社會(huì)、政治等問(wèn)題擁有了更加深入的理解與思考。相信這些經(jīng)驗(yàn)和體驗(yàn)未來(lái)一定能幫助我走得更遠(yuǎn)！
參加跳繩心得體會(huì)和感想篇九
我對(duì)全面依法治國(guó)有了更深入的了解。作為紀(jì)檢監(jiān)察機(jī)關(guān)的工作人員，要以身作則，努力成為依法守法的領(lǐng)導(dǎo)人、行政領(lǐng)導(dǎo)人和守護(hù)者。
一是提高認(rèn)識(shí)，做學(xué)法、守法、用法的領(lǐng)導(dǎo)者
在紀(jì)念現(xiàn)行憲法宣布實(shí)施30周年的會(huì)議上，強(qiáng)調(diào)加強(qiáng)全社會(huì)憲法宣傳教育，完善全體人民法律觀念，弘揚(yáng)社會(huì)主義法治精神，培育社會(huì)主義法治文化，在全社會(huì)形成學(xué)習(xí)、尊重、遵守法律的良好氛圍。首先，要提高思想認(rèn)識(shí)，自覺(jué)學(xué)理解。法律作為一種特殊的社會(huì)行為準(zhǔn)則，對(duì)全社會(huì)的每個(gè)個(gè)人或機(jī)構(gòu)都有約束作用。法治是指機(jī)構(gòu)和個(gè)人都必須遵守國(guó)家法律，在法律允許的范圍內(nèi)經(jīng)營(yíng)，以確保社會(huì)生活的有序、安全、和諧和文明。學(xué)習(xí)法律和理解法律是守法使用的前提。作為社會(huì)的一員，每個(gè)機(jī)構(gòu)或個(gè)人都必須熟悉法律規(guī)則。我們常說(shuō)的一句老話(huà)叫不知道的人是無(wú)辜的。這句話(huà)可能適用于日常生活，但涉及違法犯罪的人不能以不知道法律為由免除責(zé)任。事實(shí)上，許多人不知道法律而違法。因此，作為紀(jì)檢監(jiān)察人員，首先要學(xué)法、懂法，熟悉各項(xiàng)法律法規(guī)。
其次，要提高法律意識(shí)，自覺(jué)守法用法。全面推進(jìn)依法治國(guó)，必須堅(jiān)持全民守法。全民守法，就是任何組織和個(gè)人都必須在憲法和法律范圍內(nèi)活動(dòng)，任何公民、社會(huì)組織和國(guó)家機(jī)關(guān)都要以憲法和法律為行為準(zhǔn)則，依照憲法和法律行使權(quán)利或權(quán)力，履行義務(wù)或職責(zé)。樹(shù)立對(duì)法律的信仰，培養(yǎng)守法光榮，違法可恥的信念，自覺(jué)守法、按法律規(guī)定、法定程序辦事。
隨著《關(guān)于依法處理涉法涉訴信訪問(wèn)題的意見(jiàn)》的出臺(tái)，訴訟與信訪徹底分離。2014年9月12日，寧夏中衛(wèi)的農(nóng)民王金富決定結(jié)束長(zhǎng)達(dá)3年的上訪奔波，改為向法院提起申訴，“現(xiàn)在走到哪里，都說(shuō)要走法律程序，找領(lǐng)導(dǎo)也沒(méi)用了。”作為社會(huì)公民，我們要樹(shù)立法律素養(yǎng)，培養(yǎng)法律思維方式，養(yǎng)成用法習(xí)慣，做到遇事找法、解決問(wèn)題靠法，善于依靠法律來(lái)解決問(wèn)題。
第三，要提高法律信仰，自覺(jué)尊法護(hù)法?！白屪鸱ㄊ胤ǔ蔀槿w人民共同追求和自覺(jué)行動(dòng)”，黨的十八屆四中全會(huì)通過(guò)的《中共中央關(guān)于全面推進(jìn)依法治國(guó)若干重大問(wèn)題的決定》在談到增強(qiáng)全民法治觀念，推進(jìn)法治社會(huì)建設(shè)時(shí)，非常鮮明地提出了這一目標(biāo)?！白鸱ā辈煌凇八伞钡摹白穹ā?，是源于尊重法律的基本價(jià)值觀和一種內(nèi)心的崇尚堅(jiān)守產(chǎn)生的“自律”行為，進(jìn)而在生活中按照法律規(guī)范自己的行為，并積極維護(hù)法律的尊嚴(yán)與神圣不可侵犯，勇于同社會(huì)上的不良行為作斗爭(zhēng)。
二、依法辦事，做依法行政、為民謀利的帶頭人
各級(jí)黨員領(lǐng)導(dǎo)干部作為具體行使黨的執(zhí)政權(quán)和國(guó)家立法權(quán)、行政權(quán)、司法權(quán)的人，在很大程度上決定著全面依法治國(guó)的方向、道路、進(jìn)度，領(lǐng)導(dǎo)干部對(duì)法治建設(shè)既可以起到關(guān)鍵推進(jìn)作用，也可以起到致命破壞作用，因此，“各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)干部在推進(jìn)依法治國(guó)方面肩負(fù)著重要責(zé)任，全面依法治國(guó)必須抓住領(lǐng)導(dǎo)干部這個(gè)‘關(guān)鍵少數(shù)’?！标?yáng)江市紀(jì)檢監(jiān)察機(jī)關(guān)工作中堅(jiān)持群眾利益無(wú)小事，認(rèn)真做好群眾的信訪工作，有求必應(yīng)、有訴必查，件件有回音、事事有結(jié)果，充分結(jié)合實(shí)際，積極拓寬群眾反映渠道，主動(dòng)公開(kāi)公布群眾舉報(bào)方式，兩年來(lái)，共接受群眾來(lái)信來(lái)訪電話(huà)舉報(bào)2532件(次)，立案857件，有效地維護(hù)了群眾的合法權(quán)益。
要強(qiáng)化業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，打牢依法辦事基礎(chǔ)。紀(jì)檢監(jiān)察人員要認(rèn)真領(lǐng)會(huì)全面依法治國(guó)論述的精神要求，堅(jiān)持在黨的統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)下，正確處理政策與法律的關(guān)系，加強(qiáng)依法治國(guó)理論與法律法規(guī)的學(xué)習(xí)，打牢依法辦事的理論基礎(chǔ)和知識(shí)基礎(chǔ)。市紀(jì)委監(jiān)察局在干部培訓(xùn)中，注重充分挖掘發(fā)揮系統(tǒng)內(nèi)部先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)及辦案技巧。
要強(qiáng)化法治思維，提高依法行政能力。要認(rèn)真履職、依法行政、為民謀利。各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)干部不得違法行使權(quán)力，更不能以言代法、以權(quán)壓法、徇私枉法，要帶頭遵守法律，帶頭依法辦事;要以法治思維解決群眾合理訴求，在執(zhí)法、司法活動(dòng)中確保公平公正，以實(shí)際行動(dòng)讓老百姓相信法不容情、法不阿貴，引導(dǎo)群眾依靠法律解決問(wèn)題。
要強(qiáng)化權(quán)責(zé)意識(shí)，自覺(jué)接受公眾監(jiān)督。要明確職權(quán)法定，自覺(jué)接受人民監(jiān)督。十八大以來(lái)，隨著反腐力度不斷加大，各類(lèi)腐敗的程度不斷刷新紀(jì)錄，同時(shí)一批小官巨貪逐漸進(jìn)入公眾視野，如河北秦皇島的馬超群，雖身為一供水公司總經(jīng)理，本應(yīng)為市民和單位提供基礎(chǔ)公共服務(wù)，卻以此為“搖錢(qián)樹(shù)”，大肆受賄索賄，貪污挪用公款，案發(fā)后其家中被搜出億元現(xiàn)金、數(shù)十公斤黃金及68套房產(chǎn)手續(xù)。馬超群之所以墮落成為“小官巨腐”的代表，大肆侵吞國(guó)家資產(chǎn)，魚(yú)肉相親百姓，一方面是其在權(quán)力中迷失了方向，將手中的一點(diǎn)權(quán)力作為發(fā)家致富的途徑，另一方面是缺乏各方面的有效監(jiān)督。作為公職人員，應(yīng)時(shí)刻牢記手中權(quán)力取之于民，要用之于民，并自覺(jué)接受人民的監(jiān)督。
三、嚴(yán)格執(zhí)紀(jì)，做依法治國(guó)的堅(jiān)定守護(hù)者
在全面推進(jìn)依法治國(guó)的新的歷史時(shí)期，各級(jí)紀(jì)檢監(jiān)察機(jī)關(guān)肩負(fù)著嚴(yán)明黨的紀(jì)律、保證黨的決策執(zhí)行和協(xié)助黨委組織協(xié)調(diào)反腐敗工作等重要職責(zé)。紀(jì)檢監(jiān)察干部就是執(zhí)行黨紀(jì)國(guó)法、推進(jìn)依法治國(guó)的堅(jiān)定守護(hù)者。兩年來(lái)，全市紀(jì)檢監(jiān)察機(jī)關(guān)既嚴(yán)打“老虎”，又快拍“蒼蠅”，既嚴(yán)肅查處腐敗等嚴(yán)重違法行為，又嚴(yán)厲問(wèn)責(zé)“四風(fēng)”等違紀(jì)問(wèn)題，共處分855人，其中縣處級(jí)干部23人，鄉(xiāng)科級(jí)干部93人，移送司法機(jī)關(guān)50人，為國(guó)家和集體挽回經(jīng)濟(jì)損失2.56億元。
紀(jì)檢監(jiān)察人員要認(rèn)真學(xué)習(xí)貫徹十八屆四中全會(huì)、中紀(jì)委全會(huì)精神，迅速把思想統(tǒng)一到中央、中紀(jì)委要求上來(lái)，統(tǒng)一到中央決策部署上來(lái)，不斷提高工作能力，為履行好肩負(fù)的職責(zé)打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。要加強(qiáng)自身建設(shè)。紀(jì)檢監(jiān)察干部要緊密結(jié)合“三嚴(yán)三實(shí)”學(xué)習(xí)實(shí)踐活動(dòng)，大力加強(qiáng)自身建設(shè)，不斷強(qiáng)化“忠誠(chéng)”“專(zhuān)業(yè)”“自律”的精神品質(zhì)，深化落實(shí)“三轉(zhuǎn)”要求，增強(qiáng)紀(jì)律意識(shí)，加強(qiáng)紀(jì)律建設(shè);加強(qiáng)業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，刻苦鉆研紀(jì)檢監(jiān)察業(yè)務(wù)知識(shí)，提高監(jiān)督、執(zhí)紀(jì)、問(wèn)責(zé)能力和水平;堅(jiān)定理想信念，樹(shù)立正確的權(quán)力觀、事業(yè)觀，提高拒腐防變能力，杜絕“燈下黑”現(xiàn)象。
要落實(shí)監(jiān)督責(zé)任。落實(shí)黨風(fēng)廉政建設(shè)責(zé)任制，黨委負(fù)主體責(zé)任，紀(jì)委負(fù)監(jiān)督責(zé)任。紀(jì)檢監(jiān)察機(jī)關(guān)要承擔(dān)起黨風(fēng)廉政建設(shè)的監(jiān)督責(zé)任，加強(qiáng)對(duì)黨員、公職人員的監(jiān)督力度，促進(jìn)各級(jí)行政與司法機(jī)關(guān)及其工作人員加強(qiáng)作風(fēng)建設(shè)，提高服務(wù)效率，確保各項(xiàng)權(quán)力的規(guī)范運(yùn)行;落實(shí)“黨要管黨、從嚴(yán)治黨”的要求，加大對(duì)貪贓枉法違紀(jì)違法行為的查處打擊力度，時(shí)刻保持高壓態(tài)勢(shì)，以案倒逼，促進(jìn)各部門(mén)各司其職、各負(fù)其責(zé)，不斷提升執(zhí)政能力和執(zhí)政水平，促進(jìn)依法治國(guó)的全面推進(jìn)。
要推進(jìn)法治反腐?！耙朴谟梅ㄖ嗡季S和法治方式反對(duì)腐敗，加強(qiáng)反腐敗國(guó)家立法，加強(qiáng)反腐倡廉黨內(nèi)法規(guī)制度建設(shè)，讓法律制度剛性運(yùn)行?！奔o(jì)檢監(jiān)察機(jī)關(guān)要將依法治國(guó)的精神內(nèi)涵運(yùn)用到反腐斗爭(zhēng)中去，以法治化開(kāi)創(chuàng)反腐倡廉新局面，大力培育反腐敗文化，營(yíng)造不敢腐、不能腐的環(huán)境，充分發(fā)揮司法懲治腐敗的震懾作用，不斷完善反腐制度建設(shè)，形成反腐倡廉的制度化、常態(tài)化，以達(dá)到治本效果。
參加跳繩心得體會(huì)和感想篇十
今天去參加了hp雙核服務(wù)器的產(chǎn)品推廣會(huì),感想頗多,自己搞服務(wù)器也有近7個(gè)年頭了,總覺(jué)得服務(wù)器發(fā)展到現(xiàn)在基本上已經(jīng)算是到頭了,大有被高端pc取代之勢(shì),但今天一看好象服務(wù)器要走的路還沒(méi)到盡頭.這次最大的感受是hp服務(wù)器的幾大部件都采取了新的技術(shù)，又有新東西可以研究嘍。
首先是服務(wù)器緊跟pc潮流,很快推出了雙核cpu產(chǎn)品,自己一直都認(rèn)為雙核用在服務(wù)器上是最合理的,畢竟個(gè)人計(jì)算機(jī)處理能力有限,而且一般個(gè)人計(jì)算機(jī)要處理的任務(wù)實(shí)在沒(méi)那么繁多,用超線程已經(jīng)算奢侈了,再用雙核簡(jiǎn)直是牛刀宰雞。而對(duì)于服務(wù)器而言，意義就不一樣，服務(wù)器本身就支持多任務(wù)多線程處理，以前靠的是多路cpu的配合可以實(shí)現(xiàn)，或多臺(tái)服務(wù)器的負(fù)載均衡達(dá)到整個(gè)資源整合的效果，現(xiàn)在加上雙核，更是如虎添翼，運(yùn)算速度和處理能力得到大大的提升，更能彰顯服務(wù)器在網(wǎng)絡(luò)當(dāng)中的核心地位。
內(nèi)存技術(shù)的變化好象不是很大，頂多是全線采用ddr2總線的ecc內(nèi)存。倒是硬盤(pán)的變化滿(mǎn)大的，現(xiàn)在hp的服務(wù)器全面采用了sas硬盤(pán)，這種硬盤(pán)是串行總線接口的scsi硬盤(pán)，取代了以前的并行總線接口，一個(gè)控制芯片可以有兩組輸出端口了，不象并行的，一個(gè)端口就要有一個(gè)scsi控制器，而且速度也有了提升，體積也更小，擴(kuò)充性也高了不少，高端用sas，低端用sata，這個(gè)是不是今后服務(wù)器硬盤(pán)存儲(chǔ)的總體潮流呢?另一個(gè)讓我感興趣的就是高智能網(wǎng)卡，它本身整合了tcp/ip的分包功能，把這項(xiàng)運(yùn)算從繁重的cpu處理中解放出來(lái)，網(wǎng)絡(luò)訪問(wèn)速度得以提升，而且網(wǎng)卡集成了iscsi控制器，使得客戶(hù)不用在單獨(dú)購(gòu)買(mǎi)光纖通道卡就可以把服務(wù)器接入san環(huán)境中，真是個(gè)好東東，不知道這款網(wǎng)卡能不能脫離hp的平臺(tái)應(yīng)用到其它品牌上去。
以前對(duì)hp的軟件用的很少，什么ilo，insigtmanger，多是客戶(hù)不要求也就懶的裝了，這次聽(tīng)了介紹，好象管理功能滿(mǎn)強(qiáng)大的，而且有一款產(chǎn)品可以完成一臺(tái)服務(wù)器到另外一臺(tái)服務(wù)器的安全遷移，包括系統(tǒng)，數(shù)據(jù)，應(yīng)用，這滿(mǎn)值得關(guān)注的，可惜工程師現(xiàn)場(chǎng)演示不是很成功，散會(huì)后我也沒(méi)時(shí)間看他重試了，以后有機(jī)會(huì)再試驗(yàn)啦。
羅嗦了一大堆，好象是在給hp打廣告，其實(shí)多研究這些頂級(jí)廠商推出的新品，才能把握技術(shù)潮流的走勢(shì)，自己也不至于落伍。原以為沒(méi)什么技術(shù)發(fā)展的產(chǎn)品也能做如此大的技術(shù)更新，看來(lái)要學(xué)的東西還很多啊。
第20屆秋季廣州國(guó)際藝術(shù)博覽會(huì)在廣交會(huì)開(kāi)展，會(huì)展現(xiàn)場(chǎng)名家云集，各專(zhuān)業(yè)藏家交流探討，展示自己的藏品，實(shí)為盛況。
昨天，冒著寒風(fēng)冷雨去參觀這么大型的展覽，還真是感慨!一來(lái)發(fā)現(xiàn)自己自從畢業(yè)后就很少去參觀各種展覽，感覺(jué)自己與展覽有點(diǎn)脫節(jié)了似的。二來(lái)是為藏家們收藏的作品而震撼，可謂視覺(jué)滿(mǎn)足，大飽眼福啊!
看著一件件的藝術(shù)品，為作者精湛的技術(shù)，恒久的忍耐力而膜拜，同時(shí)為藏家們能同時(shí)珍藏如此幾樣作品而敬佩!于我們而言，傾心一生創(chuàng)作也難以創(chuàng)作如此藝術(shù)品。于收藏家而言，能夠駕馭金錢(qián)就能夠收藏藝術(shù)品。
參觀展覽期間，有位師弟跟我開(kāi)玩笑說(shuō):“師姐，什么時(shí)候能有個(gè)你的專(zhuān)場(chǎng)?”哈哈，這小子真會(huì)開(kāi)玩笑，我可從來(lái)都不敢想我能有這樣一個(gè)專(zhuān)場(chǎng)。不過(guò)，看著那些由雙手創(chuàng)作出來(lái)的藝術(shù)品，我的心底也泛起了陣陣漣漪。
我愛(ài)好書(shū)畫(huà)，或許我不能作出一幅完美的作品，但我可以從書(shū)畫(huà)中去更好的磨練自己，修心養(yǎng)性。所以我永遠(yuǎn)也不想放棄這愛(ài)好。只是，因?yàn)楣ぷ鞯脑颍杏X(jué)在這愛(ài)好投入的時(shí)間已經(jīng)越來(lái)越少了?？粗箷?huì)上一幅幅的作品，我相信，它們不僅僅是作品，它們還是有靈魂的。它們帶著作者的技術(shù)、作者的思想情感呈現(xiàn)。而我，很多時(shí)候不能讀懂，因?yàn)榉e攢沉淀的知識(shí)太少了。所以，工作雖忙，愛(ài)好也不能落下，至少每周末還是需要學(xué)習(xí)，展覽也可以多參觀。只有這樣，才能讓自己的知識(shí)儲(chǔ)備越來(lái)越豐富，思想情感也越來(lái)越廣博。
藝術(shù)品的專(zhuān)場(chǎng)我是未曾想過(guò)，也不會(huì)擁有。不過(guò)，專(zhuān)場(chǎng)夢(mèng)卻早已在心底播下種子，曾經(jīng)以為，那是個(gè)遙不可及的夢(mèng)，藏在心底也罷。如今看來(lái)，辛勤耕耘，傾心澆灌，心底的種子也會(huì)慢慢地生根發(fā)芽，夢(mèng)想成真，化為現(xiàn)實(shí)。同樣，需要時(shí)間的沉淀。
所以，接近生活，堅(jiān)持播種，相信秋天到來(lái)之時(shí)，亦是我們收獲累累碩果之季!感謝展覽!感恩收獲!加油吧!女孩!
五月十號(hào)赴上海的包裝展覽會(huì)可謂是同學(xué)們期待已久的一次活動(dòng)，特別是對(duì)于我們學(xué)包裝的同學(xué)更是一次絕好的認(rèn)識(shí)和了解世界包裝的機(jī)會(huì)。這次包裝展覽會(huì)雖說(shuō)只有短短的五六個(gè)小時(shí)，但是收獲頗多。
它是一個(gè)濃縮的世界包裝展覽會(huì)，讓我們這些對(duì)包裝感興趣的人不出國(guó)門(mén)就能了解到世界各國(guó)的風(fēng)土人情、美食及包裝結(jié)構(gòu)技術(shù)等。同學(xué)們也是不虛此行，大家第一次參觀大型的有各個(gè)國(guó)家參加的包裝展，為了能更好地了解各種新型的包裝結(jié)構(gòu)和包裝技術(shù)，大家都拍了很多照片兒。我們是從n區(qū)5區(qū)開(kāi)始參觀，n區(qū)總共五個(gè)區(qū)，看得我們眼花繚亂，不僅嘗到了很多國(guó)家的獨(dú)特美食，各種新型的新鮮的包裝 也是讓我們大飽眼福，也讓自己了解到自己對(duì)包裝的了解只是冰山一角，這也提醒我們要更努力地去學(xué)習(xí)我們的專(zhuān)業(yè)知識(shí)。接下來(lái)還去參觀了e區(qū)，里面是一些包裝工業(yè)流水線，更是讓我們大開(kāi)眼界，也體會(huì)到當(dāng)今這個(gè)工業(yè)社會(huì)科學(xué)技術(shù)的重要性。我們也挑了幾個(gè)包裝工藝流程向工作人員詳細(xì)了解了工作原理及流程，學(xué)到了書(shū)本上學(xué)不到的知識(shí)，也讓我們更加堅(jiān)定了畢業(yè)后要從事包裝行業(yè)以便為我國(guó)的包裝事業(yè)獻(xiàn)一份微薄之力。
總之，此次包裝展我們都感受頗深，希望以后有機(jī)會(huì)可以再次參觀類(lèi)似的大型包裝展覽會(huì)，在如今的快節(jié)奏社會(huì)，大家都太浮躁，所以有類(lèi)似的這種參觀活動(dòng)不失為一種放松心情而去好好欣賞去認(rèn)真學(xué)習(xí)一些東西的好方法。自己也只是走馬觀花，也只有一些初淺的認(rèn)識(shí)，我相信每位同學(xué)都有自己的不同感受。
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參加跳繩心得體會(huì)和感想篇十一
5月8日是一年一度的世界紅十字日，為進(jìn)一步廣泛宣傳世界紅十字會(huì)“人道、博愛(ài)、奉獻(xiàn)”的精神，xx小學(xué)積極開(kāi)展了“紀(jì)念世界紅十字日”系列主題活動(dòng)，營(yíng)造了良好的弘揚(yáng)紅十字精神的氛圍，增強(qiáng)了學(xué)生參與紅十字會(huì)活動(dòng)的自覺(jué)性，主動(dòng)性。主要活動(dòng)如下：
1、利用國(guó)旗下的集體、晨會(huì)進(jìn)行“紀(jì)念世界紅十字日”活動(dòng)的宣傳，學(xué)習(xí)紅十字日的由來(lái)及相關(guān)知識(shí)。利用夕會(huì)時(shí)間，校園廣播電臺(tái)向全校師生進(jìn)行應(yīng)急救護(hù)知識(shí)講座，積極開(kāi)展“人人學(xué)急救，急救為人人”的自救、互救培訓(xùn)活動(dòng)。增強(qiáng)了小學(xué)生的安全防護(hù)意識(shí)和自我保護(hù)意識(shí)。
2、進(jìn)行了一場(chǎng)消防應(yīng)急疏散演練活動(dòng)，讓學(xué)生們?cè)谀M演練中掌握逃生技巧。進(jìn)行了一次安全宣誓，還布置了一期主題宣傳黑板報(bào)，下發(fā)了一份《安全教育告家長(zhǎng)書(shū)》提醒每一個(gè)家庭重視安全教育。
3、學(xué)校邀請(qǐng)了芙蓉區(qū)交警大隊(duì)一中隊(duì)的交警，走進(jìn)校園，走近師生，進(jìn)行了主題為《我平安、我健康、我快樂(lè)》的交通安全知識(shí)講座，為學(xué)校撐起一把“平安保護(hù)傘”。
4、為增強(qiáng)學(xué)生的環(huán)保意識(shí)，在部分學(xué)生中開(kāi)展了衛(wèi)生環(huán)保小報(bào)的評(píng)比活動(dòng)。小報(bào)內(nèi)容涉及到環(huán)保知識(shí)、食品安全知識(shí)、傳染病防治知識(shí)、紅十字知識(shí)等，展示出來(lái)的作品彰顯了同學(xué)們對(duì)健康及紅十字知識(shí)的理解。
5、為充分發(fā)揮骨干教師示范和引領(lǐng)作用，由唐冬梅校長(zhǎng)帶隊(duì)、骨干教師參與了由省教育廳、省教育報(bào)刊雜志社組織的大型“省春暉援教-----送教下鄉(xiāng)”活動(dòng)。
6、為進(jìn)一步關(guān)愛(ài)山區(qū)學(xué)生和留守兒童，我校校長(zhǎng)唐冬梅帶隊(duì)赴新寧縣，帶著師生友好信件、文體用品、學(xué)生捐贈(zèng)的愛(ài)心物資及教育局捐贈(zèng)的兩千余冊(cè)圖書(shū)‘開(kāi)展了送教下鄉(xiāng)、愛(ài)心捐贈(zèng)、看望支教老師的活動(dòng)。校長(zhǎng)寄語(yǔ)當(dāng)?shù)睾⒆觽兣W(xué)習(xí)，全面發(fā)展。
參加跳繩心得體會(huì)和感想篇十二
少代會(huì)是一個(gè)重要的會(huì)議，是團(tuán)結(jié)青少年的平臺(tái)，也是培養(yǎng)年輕一代領(lǐng)導(dǎo)能力的重要機(jī)會(huì)。它聚集了各個(gè)地方的優(yōu)秀青年代表，讓他們共同交流思想，分享經(jīng)驗(yàn)，探討問(wèn)題，提出意見(jiàn)和建議。因此，參加少代會(huì)對(duì)于我們青少年來(lái)說(shuō)是一個(gè)極其重要的經(jīng)歷。
第二段：參加少代會(huì)的收獲和體會(huì)
通過(guò)參加少代會(huì)，我深刻認(rèn)識(shí)到自己作為一名青少年代表的責(zé)任和使命。在這次會(huì)議中，我有幸結(jié)識(shí)了來(lái)自全國(guó)各地的青少年代表，他們來(lái)自不同背景，但我們共同的目標(biāo)是為青少年發(fā)聲，傳遞他們的聲音和需求。在交流中，我了解到了各地的青少年所面臨的問(wèn)題，也深刻認(rèn)識(shí)到了這些問(wèn)題的緊迫性和重要性。
第三段：少代會(huì)中的思想碰撞和啟發(fā)
在少代會(huì)的討論環(huán)節(jié)中，我提出了關(guān)于青少年教育改革的建議。在與其他代表的互動(dòng)中，我受到了他們的啟發(fā)，重新審視了自己的意見(jiàn)和觀點(diǎn)。通過(guò)和其他代表的思想碰撞，我不僅開(kāi)闊了眼界，還深刻認(rèn)識(shí)到了合作和團(tuán)結(jié)的重要性。在會(huì)議期間，我參加了各種培訓(xùn)和講座，提升了自己的知識(shí)水平，也學(xué)會(huì)了如何有效地表達(dá)自己的觀點(diǎn)和理念。
第四段：參與少代會(huì)的挑戰(zhàn)和困難
參加少代會(huì)并不是一件輕松的事情。在會(huì)議期間，我們要積極參與各種活動(dòng)和討論，提出自己的觀點(diǎn)和建議，這對(duì)于一個(gè)年輕人來(lái)說(shuō)是一種挑戰(zhàn)。此外，會(huì)議期間的黑夜加班和各種緊張的討論和決策也給我們帶來(lái)了巨大的壓力。但是，正是這些挑戰(zhàn)和困難使我得到了成長(zhǎng)和進(jìn)步，培養(yǎng)了自己的領(lǐng)導(dǎo)和團(tuán)隊(duì)合作能力。
第五段：對(duì)未來(lái)發(fā)展的展望和總結(jié)
參加少代會(huì)使我深刻認(rèn)識(shí)到自己的責(zé)任和使命，也為我以后的發(fā)展提供了寶貴的經(jīng)驗(yàn)和機(jī)會(huì)。我希望能夠繼續(xù)關(guān)注青少年的需求和問(wèn)題，并積極參與解決這些問(wèn)題。我相信，通過(guò)自己的努力和奮斗，我一定能夠?yàn)樯鐣?huì)的進(jìn)步和青少年的成長(zhǎng)貢獻(xiàn)自己的力量。
總而言之，參加少代會(huì)是一個(gè)重要且有意義的經(jīng)歷。它不僅讓我學(xué)到了很多知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，還讓我結(jié)識(shí)了一群優(yōu)秀青年代表。通過(guò)與他們的交流和思想碰撞，我受到了很大的啟發(fā)，也激發(fā)了自己的進(jìn)步和成長(zhǎng)的動(dòng)力。我相信，通過(guò)自己的努力和奮斗，我一定能夠?yàn)樯鐣?huì)的進(jìn)步和青少年的成長(zhǎng)貢獻(xiàn)自己的力量。
參加跳繩心得體會(huì)和感想篇十三
我有幸參加了貴州省苗(東部方言)漢雙語(yǔ)師資培，為期雖然不長(zhǎng)，但我受益匪淺，培訓(xùn)結(jié)束后，我深深地悟到了這淵源已久的苗族語(yǔ)言在社會(huì)里的社會(huì)性，在我們少數(shù)民族地區(qū)教育的重要性以及開(kāi)展苗漢雙語(yǔ)教學(xué)、構(gòu)建和諧的苗漢語(yǔ)言環(huán)境，維護(hù)社會(huì)語(yǔ)言多樣性，因地(因族)制宜，苗漢結(jié)合，促進(jìn)當(dāng)?shù)孛鐫h民族和諧發(fā)展，進(jìn)而提高少數(shù)民族的文化修養(yǎng)和教育教學(xué)質(zhì)量，傳承苗族語(yǔ)言的書(shū)面表達(dá)至關(guān)重要，就本次培訓(xùn)，我的收獲如下：
通過(guò)學(xué)習(xí)，在龍智先、龍秀海二位教授的精心講授下，我知曉了我們苗族(東部方言)在清代、民國(guó)期間、抗日戰(zhàn)爭(zhēng)時(shí)期等都有過(guò)不同的創(chuàng)造，如清代的板塘苗文，民國(guó)期間美國(guó)傳教士鄭哲克和他的信徒石清泉在松桃傳教期間用拉丁文創(chuàng)造的《苗文讀本》，解放后花垣縣麻梨鄉(xiāng)石成鑒所創(chuàng)造的老寨苗文等，它們都沒(méi)有得到真正的普及和推廣，直至當(dāng)前，東部方言才得以真正的統(tǒng)一，(以湖南省花垣縣吉衛(wèi)鎮(zhèn)臘乙坪口音為標(biāo)準(zhǔn)音)?？梢?jiàn)，苗語(yǔ)(東部方言)在創(chuàng)造上也是幾經(jīng)總結(jié)和錘煉，才得以真正的規(guī)范。
一個(gè)國(guó)家、一個(gè)地區(qū)都有著不同的民族，都要不同的語(yǔ)言，語(yǔ)言不統(tǒng)一，是很難推動(dòng)該族、該地區(qū)的發(fā)展和進(jìn)步的，語(yǔ)言的統(tǒng)一至關(guān)重要，而傳承少數(shù)民族的語(yǔ)言也不例外，因?yàn)樵谀敲缱謇锼麄兙凸餐瑒?chuàng)下了自己的語(yǔ)言，并得到了真正的統(tǒng)一，并能用于交流、溝通、人人會(huì)道、大小能語(yǔ)，而完善后的苗(東部方言)語(yǔ)培訓(xùn)中，在龍智先、滕繼承二位教授的精心教誨下，從教20余年來(lái)的我方才恍然，它的書(shū)面表達(dá)是由deb shob (聲母)48個(gè)，ned shob (韻母)33個(gè)，shob xinb(聲調(diào))6個(gè)制成，它們?cè)趯?xiě)法上與英語(yǔ)26個(gè)字母一樣，但在拼讀時(shí)卻完全不同，如：
“青蛙，”苗文為deb gud ;“白馬，”苗文為mel ghueub(讀法不能用英語(yǔ)、漢語(yǔ)拼音的讀法來(lái)讀)。
“你”苗文為myl(在讀法上“y”要讀成漢語(yǔ)拼音里的后鼻韻母“eng”)等。
雖然我們東部方言的書(shū)面表達(dá)載不上史冊(cè)，但也可謂為絕倫，獨(dú)具一格，掌握了這些拼讀方法后，為我今后的“雙語(yǔ)”教學(xué)墊下了基礎(chǔ)，在教學(xué)上可采用讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中比較，在比較中學(xué)習(xí)，使學(xué)生更好地掌握漢語(yǔ)。
百年大計(jì)，教育為本，該次“雙語(yǔ)”教學(xué)培訓(xùn)能得以順利開(kāi)展，充分體現(xiàn)了省民委、省教育廳、省民院、松桃縣教育局對(duì)“雙語(yǔ)”教學(xué)的高度重視，也充分體現(xiàn)了在我們少數(shù)民族邊遠(yuǎn)山區(qū)進(jìn)行“雙語(yǔ)”教學(xué)極為重要，為此，作為該次培訓(xùn)中的一員，一定要把所學(xué)得的苗(東部方言)語(yǔ)知識(shí)傳播給我們那山區(qū)里的苗族子弟，讓他們能把漢語(yǔ)方面的詩(shī)歌譯成苗語(yǔ)，使苗漢雙語(yǔ)相互滲透，把日常生活中苗族的苗歌、諺語(yǔ)、日常生活用語(yǔ)等進(jìn)行書(shū)面記載，以讓苗族文化得以傳承和升華，讓苗漢語(yǔ)言更進(jìn)一步的和諧!
參加跳繩心得體會(huì)和感想篇十四
6月10日上午，迎著和煦的陽(yáng)光，在教學(xué)辦老師的帶領(lǐng)下，我們“小十班”全體25人乘坐班車(chē)來(lái)到了“達(dá)活泉公園”，進(jìn)行為期一天的戶(hù)外拓展訓(xùn)練。在教練的指導(dǎo)下我們順利完成了軍姿隊(duì)伍整齊化、創(chuàng)建隊(duì)歌隊(duì)名隊(duì)訓(xùn)、分隊(duì)比拼摸牌、搭建吹氣球管道、速度150秒以及動(dòng)力圈等科目。每個(gè)環(huán)節(jié)都很精彩，讓我記憶猶新，下面就讓我來(lái)為大家分享下我在這次拓展訓(xùn)練中的心得體會(huì)。
這次拓展訓(xùn)練科目主要圍繞：執(zhí)行力、團(tuán)隊(duì)協(xié)作、溝通決策三個(gè)方面。首先，在執(zhí)行力方面，主要是鍛煉大家接到任務(wù)后的執(zhí)行情況，這就要求每個(gè)人都做到遵守紀(jì)律，堅(jiān)決服從指揮。從這我體會(huì)到了不論是個(gè)人還是團(tuán)體，如果沒(méi)有堅(jiān)定的執(zhí)行信念，沒(méi)有嚴(yán)格的執(zhí)行紀(jì)律，再多的制度也毫無(wú)作用。就像企業(yè)一樣，企業(yè)從來(lái)不缺少人才與制度，而缺少的往往是執(zhí)行力，因?yàn)闆](méi)有執(zhí)行力，再好的決策，也將付之東流。
企業(yè)要發(fā)展除了必須有堅(jiān)定的執(zhí)行力，還需要每個(gè)人的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。正所謂“單絲不成線，獨(dú)木不成林”，一個(gè)人的能力是有限的，我們只有把自己投身于集體中，才會(huì)發(fā)揮無(wú)窮的力量。在工作中從一個(gè)小的班組，到大的集體，都離不開(kāi)大家的團(tuán)結(jié)協(xié)作，這就需要每名員工都能互相幫襯，尋求共同進(jìn)步。與此同時(shí)，每位領(lǐng)導(dǎo)必須信任團(tuán)隊(duì)的所有成員，彼此之間開(kāi)誠(chéng)布公，做到心心相印，毫無(wú)保留。在工作上多傾聽(tīng)他人建議，不可一意孤行！
說(shuō)到溝通決策，在這次的拓展訓(xùn)練中得到了很好的印證。有了“它”，我們每位員工彼此心連著心，為了一個(gè)共同目標(biāo)鼓氣加油。格拉西安曾經(jīng)說(shuō)過(guò)這樣一句話(huà)：“在交流中，判斷比雄辯更重要”，它告訴我們溝通很重要，與此同時(shí)有個(gè)好的決策會(huì)更加錦上添花，它會(huì)讓我們?cè)谛撵`深處得到滿(mǎn)足，溝通是人與人之間建立信任的基礎(chǔ)，同時(shí)也是解決問(wèn)題的唯一途徑！
通過(guò)這次戶(hù)外拓展訓(xùn)練，我受益匪淺，并且深刻認(rèn)識(shí)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的重要性，為今后在工作上能正確認(rèn)識(shí)自身不足做了很好的鋪墊。在這次訓(xùn)練中我們?nèi)鄬W(xué)員表現(xiàn)的都很優(yōu)秀，這都得益于團(tuán)隊(duì)成員的集體榮譽(yù)感。有了這次經(jīng)歷，我們必會(huì)乘風(fēng)破浪一同見(jiàn)證最優(yōu)秀的自己！
參加跳繩心得體會(huì)和感想篇十五
七月七日早上五點(diǎn)，天還沒(méi)亮，我就跟隨爸爸、媽媽來(lái)到學(xué)校門(mén)口集合。第一次離開(kāi)家人獨(dú)自旅行，我的心情既激動(dòng)又忐忑。跟爸爸、媽媽依依不舍的告別后，我們乘上了開(kāi)往機(jī)場(chǎng)的大巴車(chē)。八點(diǎn)十五，飛機(jī)準(zhǔn)時(shí)從咸陽(yáng)機(jī)場(chǎng)起飛。初次和老師、同學(xué)出游的興奮沖淡了我對(duì)爸爸、媽媽的留戀。經(jīng)過(guò)兩個(gè)多小時(shí)的飛行，我們來(lái)到了這次夏令營(yíng)的第一站：深圳。一頓美味而又豐盛的午餐后，我們來(lái)到深圳外國(guó)語(yǔ)學(xué)校，和這里的師生進(jìn)行交流演出。我們認(rèn)真地觀看了這里孩子精彩的演出，和他們互相交換了禮物。這里的孩子和我們比起來(lái)，他們的英語(yǔ)水平都很高。我在心里暗下決心，也要好好學(xué)習(xí)英語(yǔ)。
結(jié)束了對(duì)這個(gè)學(xué)習(xí)的參觀后，我們乘車(chē)到達(dá)深圳羅湖口岸，將從這里過(guò)關(guān)去此行的第二站：香港。香港素有“東方之珠、美食天堂、購(gòu)物天堂”的美稱(chēng)。到香港已是下午七點(diǎn)，吃過(guò)飯后，我們回到酒店。
老師告訴我們，晚上好好休息，明天要去的地方，是孩子們最喜歡的地方。第二天早晨，我們匆匆吃過(guò)早飯后，乘坐大巴車(chē)來(lái)到了這個(gè)我夢(mèng)寐以求的地方——xx迪士尼樂(lè)園。一進(jìn)大門(mén)，首先映入眼簾的是一座高約三、四米的圓形水池，水池正中央是一個(gè)可愛(ài)的米奇老鼠玩滑板的雕塑，這可真是一個(gè)充滿(mǎn)童趣的地方。我們迫不及待地催促老師，趕緊帶我們?nèi)ンw驗(yàn)一下這里獨(dú)一無(wú)二的娛樂(lè)設(shè)施。在老師的帶領(lǐng)下，我們玩了“巴斯光年星際歷險(xiǎn)”，坐了讓人頭暈眼花的“咖啡杯”，觀看了“米奇金獎(jiǎng)音樂(lè)劇”，還與這里經(jīng)典的卡通人物：米奇老鼠、花木蘭等合影留念。讓我印象最深，覺(jué)得最驚險(xiǎn)、刺激的要數(shù)“飛越太空山”了。
我們分為六人為一組，依次登上“太空飛船”，系好安全帶，“飛船”帶領(lǐng)我們來(lái)到了神秘的外太空，四周一片漆黑，飛船的速度越來(lái)越快，我覺(jué)得很害怕，雙手緊緊抓著安全帶，心砰砰直跳，耳邊只聽(tīng)到“呼呼”的風(fēng)聲。突然，“飛船”又加速了，忽左忽右，忽上忽下，我嚇得緊閉雙眼，耳邊也傳來(lái)同學(xué)們的'陣陣尖叫聲。我強(qiáng)裝鎮(zhèn)靜，努力睜開(kāi)眼睛，被眼前的美景驚呆了：遠(yuǎn)處繁星點(diǎn)點(diǎn)，不時(shí)有一顆流星劃過(guò)，木星、水星、火星，突然，火星爆炸了······真是一次神奇的太空之旅，讓人“痛并快樂(lè)著”！不知不覺(jué)中，一天結(jié)束了。在香港的第二天，我們又參觀了香港理工大學(xué)，星光大道，海洋公園，紫金花廣場(chǎng)。
第四天早晨，我們坐船去澳門(mén)。澳門(mén)與香港隔海相望，距離僅有六十公里左右。老師告訴我們，澳門(mén)是世界上人口密度的地區(qū)之一，也是世界四大賭城之一。在澳門(mén)，我們參觀了的媽祖廟，海事博物館，大炮臺(tái)等景區(qū)。在澳門(mén)住宿一晚后，就是這次行程的最后一天了。我們從澳門(mén)出關(guān)到達(dá)珠海，又從珠海轉(zhuǎn)乘大巴車(chē)趕往廣州白云機(jī)場(chǎng)，搭乘飛機(jī)飛往西安，結(jié)束了這次愉快的夏令營(yíng)。
這次暑期夏令營(yíng)之旅，不僅開(kāi)拓了我的視野，增長(zhǎng)了我的知識(shí)，也鍛煉了我獨(dú)立、自主的能力，增進(jìn)了我和老師、同學(xué)之間的情誼，讓我感到十分不舍！
參加跳繩心得體會(huì)和感想篇十六
期待已久的軍訓(xùn)驟雨拉開(kāi)序幕了，大部分人都抱著一點(diǎn)點(diǎn)的小私心，因?yàn)檐娪?xùn)就不用上課了，但現(xiàn)實(shí)總是打臉，軍訓(xùn)一點(diǎn)都不輕松，也讓我體會(huì)到了上課才是最輕松，最簡(jiǎn)單的事情。
慢慢地，一周軍訓(xùn)快結(jié)束了，從最初的怨恨到現(xiàn)在的依依不舍……這段奇妙的旅程讓我學(xué)會(huì)了什么叫團(tuán)結(jié)，什么叫堅(jiān)持。當(dāng)在刻苦訓(xùn)練之后，所收獲的無(wú)比自豪的“榮耀”。愿時(shí)光再慢一點(diǎn)，讓我再品嘗著美妙的“味道”。
參加跳繩心得體會(huì)和感想篇十七
展會(huì)為各類(lèi)大小的公司都提供了一個(gè)很好的商業(yè)機(jī)會(huì)。參加展會(huì)也讓我們從中交流學(xué)習(xí)更多的知識(shí)!參加展會(huì)后大家都有有所收獲和體會(huì)！下面是本站為大家準(zhǔn)備的參加展會(huì)
心得體會(huì)
，希望大家喜歡!
不知不覺(jué)間我已經(jīng)在巴夫特肥料有限公司工作了兩個(gè)月?？芍^感觸頗深，最令我緬懷的是期間開(kāi)的這幾個(gè)大的會(huì)議，它不僅讓我開(kāi)闊了眼界，更讓我增長(zhǎng)了業(yè)務(wù)知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)。同時(shí)，能近距離的面對(duì)面接觸如此多的準(zhǔn)客戶(hù)，對(duì)我來(lái)說(shuō)也是一筆很大的財(cái)富。
(一)濟(jì)南會(huì)
濟(jì)南一行，收獲很豐厚。因?yàn)槭窃诒臼∮质侵脖?huì)，可能公司考慮到這一點(diǎn)并沒(méi)有安排展位。我們?cè)谡箯d門(mén)口擺攤來(lái)推銷(xiāo)我們的產(chǎn)品。參展單位以農(nóng)藥行業(yè)最多，再次為肥料行業(yè)。農(nóng)資行業(yè)，肥藥是不分家的，許多老農(nóng)資以前專(zhuān)搞農(nóng)藥，但近幾年他們明白農(nóng)藥的銷(xiāo)售淡季正是用肥季節(jié)。聰明的農(nóng)資客戶(hù)應(yīng)該不會(huì)放過(guò)這一賺錢(qián)的機(jī)會(huì)。所以在會(huì)上我們接觸的很多客戶(hù)并沒(méi)有作肥料，但他們都說(shuō)已把售費(fèi)列入他們的計(jì)劃?？梢?jiàn)未來(lái)的肥料市場(chǎng)多大啊!
在茫茫熱海，穿梭人流中，如何讓潛在客戶(hù)在你的展位前駐足這是所有廠家為何用五花八門(mén)的宣傳方式來(lái)吸引客戶(hù)的原因。從宣傳方式和力度上來(lái)看，可以看出農(nóng)資行業(yè)競(jìng)爭(zhēng)何等激烈。多數(shù)廠家舍得花錢(qián)也懂得了廣告宣傳的重要性!我們要學(xué)會(huì)找賣(mài)點(diǎn)，開(kāi)發(fā)新賣(mài)點(diǎn)，用這些來(lái)吸引客戶(hù)繼而談合作意向。
為了找到一個(gè)好的位置來(lái)布展，我們很早就起床甚至半夜就起來(lái)占地方?？嗍强?，但是值，因?yàn)槲覀冇米钌俚耐度霌Q來(lái)了最大的回報(bào)!
(二)成都會(huì)
成都會(huì)應(yīng)該是這幾個(gè)會(huì)里公司投資最多的一個(gè)會(huì)。我們也明白應(yīng)該通過(guò)努力使投資與回報(bào)成正比。所以在會(huì)議期間，同事們都相當(dāng)賣(mài)力。大家都很默契，拋開(kāi)以往的所有不開(kāi)心共同布展，集體行動(dòng)，行動(dòng)迅速聽(tīng)指揮，團(tuán)隊(duì)的力量在此次會(huì)議上體現(xiàn)的淋漓盡致。
此次會(huì)議由磷肥工業(yè)協(xié)會(huì)組織，專(zhuān)業(yè)性強(qiáng)，全國(guó)各地的肥料廠家各領(lǐng)風(fēng)騷，也使得在搶占客戶(hù)的問(wèn)題上競(jìng)爭(zhēng)更加激烈。但是會(huì)上客戶(hù)并不是我們想象的那么多，不過(guò)應(yīng)該來(lái)說(shuō)地區(qū)分布相對(duì)均勻，全國(guó)各地的都有。我們的展位雖然不是特展，但與同區(qū)同行來(lái)說(shuō)可謂鶴立雞群，獨(dú)領(lǐng)風(fēng)騷。因此到我們展位的客戶(hù)都對(duì)公司產(chǎn)品與品牌很感興趣，而且大戶(hù)較多。有了兩次展會(huì)的經(jīng)驗(yàn)，我已經(jīng)能準(zhǔn)確分辨客戶(hù)與廠家了，而且學(xué)會(huì)了如何面對(duì)!
路上，我們又說(shuō)有笑，觀賞沿途風(fēng)景;
旅館里，我們養(yǎng)精蓄銳，隨時(shí)待命;
布展時(shí)，我們齊頭并進(jìn)，最快最好的將展位布好;
會(huì)場(chǎng)上，我們精神飽滿(mǎn)，慷慨激昂，盡量留住每一位準(zhǔn)客戶(hù)...
這是一次成功的展會(huì)!
(三)沈陽(yáng)會(huì)
沈陽(yáng)會(huì)為東北地區(qū)的土肥大會(huì)!東北地區(qū)，地域遼闊。農(nóng)業(yè)土地分布廣闊為肥料廠家必爭(zhēng)之地!因此此次展會(huì)雖為地方性展會(huì)，但與會(huì)廠家并不少。我們?cè)诓颊箷r(shí)充分利用每一寸展位資源，田經(jīng)理將樂(lè)義展牌黏貼與展位前立柱上，起到了很好的宣傳效果;王經(jīng)理將易拉寶放于后門(mén)前展位旁也很醒目!
展會(huì)期間，客戶(hù)相對(duì)集中，大都在上午9：00--下午2：00之間，其余時(shí)間客戶(hù)較少。東北地區(qū)多為大田用肥，因此我們準(zhǔn)備了足夠的氨化造粒大粒樣品，事實(shí)也證明我們的準(zhǔn)備是正確的，很多客戶(hù)看了樣品后都很感興趣，爭(zhēng)相要樣品遞名片。我們?cè)跂|北地區(qū)合作的客戶(hù)并不多，因此開(kāi)發(fā)新戶(hù)是很有必要的，也更體現(xiàn)了此次展會(huì)的價(jià)值!很多客戶(hù)對(duì)產(chǎn)品感興趣，但一聽(tīng)報(bào)價(jià)就跑了，為何?個(gè)人認(rèn)為現(xiàn)在市場(chǎng)上流通的貨大部分還是原先經(jīng)銷(xiāo)商的庫(kù)存，新貨并不多，由此也可看出化肥漲價(jià)并不一定是壞事，相反他給了我們更大的市場(chǎng)運(yùn)作空間，誰(shuí)把握著這個(gè)機(jī)遇誰(shuí)就是贏家!
(四)寧波會(huì)
寧波會(huì)為全國(guó)植保會(huì)，參展單位大多為農(nóng)藥行業(yè)，肥料行業(yè)很少，可能公司考慮到南方市場(chǎng)需要開(kāi)拓和此次會(huì)議面向全國(guó)，因而設(shè)立展位。南方市場(chǎng)多數(shù)農(nóng)用地為水稻瓜果蔬菜地，因而沖施肥是此次展會(huì)不可忽視的展品。但畢竟是植保會(huì)，肥料客戶(hù)相對(duì)教少。不過(guò)凡是對(duì)公司產(chǎn)品感興趣的肯定是有志向，這反而減少了我們對(duì)客戶(hù)的挑選，而且有更多的時(shí)間與客戶(hù)交談。使這些客戶(hù)比以往會(huì)議上的潛在客戶(hù)更加了解我們的產(chǎn)品，因此此次會(huì)議雖然量不大但質(zhì)絕對(duì)高!
隨著年底的臨近，各種展會(huì)紛至沓來(lái)，公司也應(yīng)邀參加了“東盟博覽會(huì)”、“20xx全國(guó)秋季糖酒會(huì)”、“20xx西部國(guó)際博覽會(huì)”以及即將舉辦的“山東濟(jì)南糖酒會(huì)”等展覽盛會(huì)。本人參加后略有心得，希望與各位同事共享。
一，展前的準(zhǔn)備：精心策劃。
首先承辦人員接到公司的參展通知時(shí)，就開(kāi)始準(zhǔn)備本次參展的前期工作。首先就是參展樣品與各種資料的準(zhǔn)備。
1.樣品，樣品必須經(jīng)過(guò)全面的檢驗(yàn)，如：產(chǎn)品規(guī)格、包裝、類(lèi)型，試吃品質(zhì)量及口感等。
2.企業(yè)畫(huà)冊(cè)、產(chǎn)品畫(huà)冊(cè)、宣傳單頁(yè)、易拉寶或x展架、廣告光盤(pán)、展會(huì)背景畫(huà)面等廣宣物料。
3.名片：每人200張，名片上打上展位號(hào)-客戶(hù)回頭可以更好的找到我們，也便于提醒客戶(hù)回去想得起來(lái)我們作為供應(yīng)商是何時(shí)何地接觸的。(供參考)
4.備好客戶(hù)登記表，展會(huì)現(xiàn)場(chǎng)很多客戶(hù)沒(méi)有準(zhǔn)備或使用完名片，做好現(xiàn)場(chǎng)客戶(hù)資料登記尤為重要。
6.還有就是客戶(hù)的邀請(qǐng)展位確定下來(lái)后，其中很重要的一項(xiàng)工作就是遍發(fā)英雄帖，邀請(qǐng)客戶(hù)屆時(shí)參觀你的展位。
邀請(qǐng)函
要注明展會(huì)的名稱(chēng)，時(shí)間，公司的展位號(hào)，參展人員及聯(lián)系方式，順便也可附帶一下最新推出的產(chǎn)品。邀請(qǐng)的時(shí)間一般在展會(huì)前半個(gè)月左右。這樣做的好處有很多，首先，你告訴客戶(hù)你參展了，是在傳遞你有實(shí)力參展的信息;其次，參展商由被動(dòng)的等客戶(hù)變成主動(dòng)請(qǐng)客戶(hù)，效果更加明顯;再者，形象及產(chǎn)品的整體展示加上現(xiàn)場(chǎng)氛圍的感染，容易讓客戶(hù)當(dāng)場(chǎng)訂單產(chǎn)生實(shí)際簽約和付款。
二，展中細(xì)節(jié)：保持斗志，膽大心細(xì)。
參展前的各項(xiàng)細(xì)致的準(zhǔn)備都是為展會(huì)做鋪墊的，參展中與客戶(hù)的交流至關(guān)重要。細(xì)節(jié)決定成敗，在參展過(guò)程度需要注意一些細(xì)節(jié)：
1.保持斗志：參展人員一定要注意自己在展會(huì)中的形象，站立迎賓，精神抖擻，良好的精神面貌不但體現(xiàn)了公司的活力和蓬勃向上的氛圍，更能向客戶(hù)展示自己的良好素養(yǎng)提升客戶(hù)與我們合作的信心。
2.膽大心細(xì)：面對(duì)光顧展位的客戶(hù)，不要膽怯，要主動(dòng)打招呼，觀迎進(jìn)來(lái)參觀。但是專(zhuān)業(yè)性的展會(huì)會(huì)有很多同行參展，所以對(duì)于與競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手的交流，要做到有所保留，但更需要互相的溝通交流，盡力從對(duì)方的言談中，了解到行業(yè)信息。做到知己知彼，方能百戰(zhàn)不殆。因此參展也是對(duì)同行進(jìn)行全方位了解和摸底的關(guān)鍵時(shí)刻。
3.客戶(hù)接待：了解對(duì)方是做什么渠道的。是流通還是做商超，代理了哪些產(chǎn)品、對(duì)公司什么產(chǎn)品感興趣。因?yàn)樵谡箷?huì)期間來(lái)訪人員比較多，不會(huì)溝通很長(zhǎng)時(shí)間。因此做有針對(duì)性的推薦和說(shuō)出公司優(yōu)惠的政策吸引對(duì)方關(guān)注和留意。再留下對(duì)方詳細(xì)的聯(lián)系方式，若來(lái)訪人員不是主要負(fù)責(zé)人，請(qǐng)對(duì)方推薦并索取負(fù)責(zé)人或其領(lǐng)導(dǎo)聯(lián)系方式，以便后續(xù)跟蹤聯(lián)系。
4.資源收集：銷(xiāo)售人員信息渠道非常重要，因此在參展難得的機(jī)會(huì)中，建立后續(xù)行業(yè)信息來(lái)源的渠道。與媒體或客戶(hù)互留產(chǎn)品宣傳資料，索取樣本。起到資源互補(bǔ)共享的效果。
5.謹(jǐn)防探子：展會(huì)上經(jīng)常會(huì)碰到同行中的探子，他們會(huì)扮作客戶(hù)來(lái)套我們的價(jià)格和我們的產(chǎn)品宣傳資料及技術(shù)甚至客戶(hù)資料，所以對(duì)此我們的參展人員要保持高度的警惕性。對(duì)于索取我們資料的人員，我們需要詳細(xì)詢(xún)問(wèn)他的需求及他們公司情況，根據(jù)判斷來(lái)分析是否后續(xù)的進(jìn)一步接洽。
三，展后總結(jié)：整理資料，及時(shí)跟進(jìn)。
參展結(jié)束，只能說(shuō)工作只進(jìn)行一半，真正起作用的是展后及時(shí)跟進(jìn)。這時(shí)我們需要做到的是：
1.客戶(hù)分類(lèi)：根據(jù)展會(huì)上與客戶(hù)談判的過(guò)程及結(jié)果，將客戶(hù)分為正式客戶(hù)，潛在客戶(hù)，無(wú)效客戶(hù)。這里的正式客戶(hù)是指老客戶(hù)和現(xiàn)場(chǎng)簽約客戶(hù)。潛在客戶(hù)即指對(duì)我們的產(chǎn)品有明確的訂購(gòu)意向，只需進(jìn)一步跟進(jìn)，確定一些細(xì)節(jié)即可訂貨的客戶(hù)。無(wú)效客戶(hù)指僅在展會(huì)留下名片，沒(méi)有進(jìn)行過(guò)交流，且對(duì)方僅是收集一些資料的客戶(hù)。將展會(huì)期間的客戶(hù)記錄進(jìn)行梳理，與客戶(hù)對(duì)應(yīng)起來(lái)，再做進(jìn)一步的溝通接洽。
2.聯(lián)系客戶(hù)：展會(huì)結(jié)束后第一時(shí)間給所有潛在客戶(hù)進(jìn)行電話(huà)回訪，回訪中體現(xiàn)出參展時(shí)的溝通內(nèi)容，抓住客戶(hù)關(guān)心得問(wèn)題和問(wèn)題點(diǎn)，進(jìn)行逐一解答。切忌超之過(guò)急引起客戶(hù)反感。對(duì)重點(diǎn)客戶(hù)要重點(diǎn)聯(lián)系，先聯(lián)系重點(diǎn)客戶(hù)，分清主次。
3.及時(shí)跟進(jìn)：如果客戶(hù)對(duì)我們的產(chǎn)品及價(jià)格比較滿(mǎn)意，我們就引導(dǎo)他及時(shí)下訂單、簽約、付款。按照公司銷(xiāo)售程序，進(jìn)行初期合作。如果我們電話(huà)聯(lián)系后，客戶(hù)沒(méi)有反應(yīng)，一個(gè)禮拜后再次或電話(huà)回訪詢(xún)問(wèn)結(jié)果。以便我們確定此客戶(hù)的后續(xù)合作可能性。
公司參加專(zhuān)業(yè)性的行業(yè)展，不但能在同行業(yè)中秀出自己公司的產(chǎn)品實(shí)力，更貼近的服務(wù)于客戶(hù)，也并能從相同參展的客戶(hù)當(dāng)中，看到自己的不足，不斷完善自己。也許從某次的展會(huì)當(dāng)中，不能立竿見(jiàn)影的見(jiàn)到成效，接到很多的訂單。但可以起到行業(yè)內(nèi)的曝光和經(jīng)銷(xiāo)商信息交流的目的。
為期五天的展會(huì)終于結(jié)束了，在那五天的時(shí)間里，我一直處于一種高度緊張、亢奮的狀態(tài)。
現(xiàn)在回來(lái)了，我才感覺(jué)到自己身體已經(jīng)透支，過(guò)了兩天才剛剛恢復(fù)過(guò)來(lái)。
不過(guò)回想起來(lái)。這次的經(jīng)歷我的確收獲頗多。
不光是認(rèn)識(shí)了德國(guó)eibach 的老總，他是一個(gè)非常友善的老人，起初因?yàn)椴蛔孕?，我一直抵觸和eibach 過(guò)來(lái)的兩個(gè)外國(guó)人英語(yǔ)交流，他看到我的心事，便主動(dòng)過(guò)來(lái)安慰、鼓勵(lì)我，年輕人不要把出錯(cuò)，怕就怕遇到問(wèn)題就怕出錯(cuò)而退縮。老人的話(huà)非常誠(chéng)懇，讓我很感動(dòng)。
于是，我重新給自己定位，用我自己有限的英語(yǔ)跟他們交流。原來(lái)好學(xué)的精神是是可以感動(dòng)別人的，每當(dāng)我看到他們的宣傳圖冊(cè)上有不明白的問(wèn)題時(shí)(注：他們的圖冊(cè)是英文版的)他們都會(huì)用盡可能簡(jiǎn)單的英語(yǔ)給我解釋明白，當(dāng)然我還是不一定能夠全部理解，不過(guò)這不重要，重要的是他們的友善和對(duì)自己公司產(chǎn)品認(rèn)真地態(tài)度著實(shí)讓我感動(dòng)。
或許我這人太容易被感動(dòng)了吧?抑或是容易被騙。經(jīng)過(guò)這次展覽會(huì)我原本鐵定辭職的念頭也被香港老板打消了，意志太不堅(jiān)定了。誰(shuí)讓他用金錢(qián)和出國(guó)機(jī)會(huì)來(lái)誘惑我呢?先是給我加了20xx塊的薪水，再著說(shuō)下半年派我到美國(guó)也是去參加一個(gè)什么汽車(chē)改裝的展會(huì)。姑且不說(shuō)這出國(guó)的承諾能不能兌現(xiàn)，但就這增加的20xx元大洋已經(jīng)深深動(dòng)搖了我的心意。
咱貧民階層一下漲這么多工資也不容易是吧?思前想后，罷了，再忍個(gè)一兩年再說(shuō)。
北京此行，除了精神和經(jīng)濟(jì)上的雙重收獲之外，我也大受了一把刺激。不練好英語(yǔ)是真tmd不行啊!
咱不能比人落后，我在回來(lái)之前就下定決心，一定要把這英語(yǔ)練好，期待吧，一個(gè)英語(yǔ)天才即將誕生!!
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