通過(guò)總結(jié)可以清晰地認(rèn)識(shí)到自己的成長(zhǎng)和不足。寫(xiě)總結(jié)時(shí)要注重審題，明確總結(jié)的目的和對(duì)象，遵循寫(xiě)作規(guī)范和要求，做到準(zhǔn)確、簡(jiǎn)潔、明了。以下是小編為大家收集的范文，僅供參考，希望能給大家啟發(fā)和借鑒。
老年人體會(huì)心得篇一
隨著新冠疫情的全球擴(kuò)散，老年人成為最容易感染和受傷害的人群之一。他們的體弱多病和免疫力下降使得他們更加脆弱，面臨巨大的健康威脅。然而，正是由于老年人們的堅(jiān)強(qiáng)意志和正確的防疫措施，他們成功戰(zhàn)勝了病毒的侵襲，并為后人積累了寶貴的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。本文將探討老年人在抗疫中的心得體會(huì)。
首先，老年人在抗疫過(guò)程中更加關(guān)注和重視身體健康。正如人們常說(shuō)的一句話，“健康是最大的財(cái)富”，老年人深刻體會(huì)到了這一點(diǎn)。他們普遍采取了更加謹(jǐn)慎的生活方式，注意飲食健康，科學(xué)鍛煉身體。他們每天堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)，保持良好的作息時(shí)間，定期測(cè)量體溫和血壓。通過(guò)堅(jiān)持這些良好的習(xí)慣，老年人增強(qiáng)了身體的抵抗力，提高了免疫力，有效地防止病毒的入侵。
其次，老年人在抗疫過(guò)程中注重個(gè)人衛(wèi)生。老年人深刻認(rèn)識(shí)到勤洗手、戴口罩等個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣對(duì)于預(yù)防疾病的重要性。他們積極運(yùn)用洗手液、消毒水和濕巾等工具進(jìn)行頻繁的手部清潔，并時(shí)刻保持戴口罩。在眾多疫情防護(hù)用品中，口罩成了老年人最常用的物品之一，他們意識(shí)到戴口罩不僅是為了自己的健康，更是為了他人的安全。通過(guò)這些個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣的堅(jiān)持，老年人成功地避免了病毒的傳播和感染。
此外，老年人在抗疫過(guò)程中強(qiáng)調(diào)積極心態(tài)。在面對(duì)疫情的時(shí)候，老年人保持樂(lè)觀，堅(jiān)定信心，不輕易灰心喪氣。他們深信只要全社會(huì)共同努力，疫情必將過(guò)去。在宅家期間，老年人通過(guò)閱讀、電視、音樂(lè)等方式保持良好心情，積極與家人、親友保持聯(lián)系，互相鼓勵(lì)、支持。他們通過(guò)積極的心態(tài)緩解了內(nèi)心的恐懼和焦慮，更好地保持了身心的健康。
最后，老年人在抗疫過(guò)程中重視社區(qū)合作和互助。老年人是社區(qū)的重要組成部分，很多社區(qū)成立了老年人疫情防控小組，通過(guò)志愿者的協(xié)助為老年人提供生活物資、醫(yī)療服務(wù)和心理支持。老年人也積極參與到社區(qū)防疫的行動(dòng)中，為社區(qū)居民提供幫助和建議。老年人的力量和智慧使得社區(qū)的抗疫工作更加有力，同時(shí)也為年輕人樹(shù)立了榜樣。
綜上所述，老年人在抗疫中的心得體會(huì)是非常寶貴的。他們注重健康，關(guān)注個(gè)人衛(wèi)生，保持積極的心態(tài)，重視社區(qū)合作和互助。這些經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)不僅適用于老年人群體，也對(duì)其他人群具有啟示意義。在今后的疫情防控中，我們應(yīng)該汲取老年人的智慧，共同努力，共渡難關(guān)。唯有通過(guò)團(tuán)結(jié)合作，我們才能夠戰(zhàn)勝一切困難，迎來(lái)更加美好的未來(lái)。
老年人體會(huì)心得篇二
歲月如梭，轉(zhuǎn)眼間我們已經(jīng)進(jìn)入了老年。在這個(gè)階段，我們對(duì)生活有了更深刻的體驗(yàn)和感悟，懂得了很多道理。在與生活的接觸中，我們逐漸體會(huì)到了人生的真諦。年老的一代人經(jīng)歷了風(fēng)風(fēng)雨雨，留下了他們對(duì)人生的領(lǐng)悟和感慨，值得我們借鑒和思考。
第二段：人生的無(wú)常
人生猶如白駒過(guò)隙，轉(zhuǎn)瞬即逝。年老的人們更能深刻感受到人生的轉(zhuǎn)變和變化的無(wú)常。曾經(jīng)的風(fēng)華正茂早已不再，人做事也早已經(jīng)有了更多的顧忌和擔(dān)憂。歲老的人們明白了一個(gè)道理，人生本就是短暫的，不能浪費(fèi)在不值得的事情上。
第三段：珍惜當(dāng)下
歲老的人們也明白了珍惜當(dāng)下的重要性。生命是如此脆弱，一旦失去就再也無(wú)法回來(lái)。他們明白了幸福不在于財(cái)富的多少，而在于現(xiàn)在的快樂(lè)和滿足。他們體會(huì)到了與親人相聚的溫馨，與友人相談的歡愉，與大自然相融的寧?kù)o。不論是一杯香茗，一本好書(shū)，還是一段輕快的散步，都是生活中的美好。歲老的人們告訴我們不能浪費(fèi)時(shí)間去羨慕別人，而要珍惜擁有的每一刻。
第四段：傳承智慧
歲老人們積累了豐富的人生閱歷和智慧，他們懂得了很多道理。經(jīng)過(guò)多年的跌宕起伏，他們體會(huì)到了人生的酸甜苦辣，悟出了許多道理。歲老的人們應(yīng)該將自己的智慧傳承下去，與年輕一代分享，讓更多的人從中得到啟迪。我們應(yīng)該傾聽(tīng)他們的故事，學(xué)習(xí)他們的堅(jiān)韌和勇氣，讓歲老的智慧在更多人心中綻放。
第五段：對(duì)未來(lái)的展望
歲老的人們對(duì)未來(lái)有著自己獨(dú)特的展望。盡管他們年邁，但是他們?nèi)匀粚?duì)未來(lái)充滿希望。歲老人們希望自己的子孫后代能夠幸福快樂(lè)，希望這個(gè)社會(huì)變得更加美好。他們對(duì)自己的病痛、困擾有著堅(jiān)強(qiáng)的態(tài)度，積極面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。他們知道年紀(jì)已大，但仍然堅(jiān)持追求理想和夢(mèng)想。歲老的人們給予了我們希望，我們應(yīng)該尊重他們的選擇，理解他們的困境，幫助他們實(shí)現(xiàn)未竟的心愿。
結(jié)尾：
歲老的人們經(jīng)歷了世事的滄桑和風(fēng)雨的洗禮，他們的心境更加平和，他們的眼中有著更多的理解和寬容。年老的一代人通過(guò)歲月的積淀得出了許多感悟和教益，我們應(yīng)該虛心傾聽(tīng)他們的經(jīng)驗(yàn)，虛心向他們學(xué)習(xí)。歲老人們給予了我們寶貴的人生啟示，讓我們更加明白人生的真諦。讓我們珍惜當(dāng)下，傳承智慧，為歲老的人們創(chuàng)造一個(gè)和諧、溫暖的社會(huì)。
老年人體會(huì)心得篇三
隨著互聯(lián)網(wǎng)的快速發(fā)展，各種網(wǎng)絡(luò)詐騙案件層出不窮，而老年人成為了詐騙分子們的主要目標(biāo)。面對(duì)越來(lái)越狡猾的詐騙手法，老年人也在不斷摸索中學(xué)會(huì)了防范的技巧和方法。在這個(gè)不斷變化的社會(huì)中，老年人的反詐心得經(jīng)驗(yàn)不僅對(duì)自己有著重要的意義，也對(duì)其他的老年人具有借鑒作用。本文將結(jié)合老年人的親身經(jīng)歷，總結(jié)出五個(gè)方面的反詐心得體會(huì)。
首先，老年人要保持警覺(jué)，時(shí)刻保持對(duì)網(wǎng)絡(luò)詐騙的警惕。網(wǎng)絡(luò)詐騙的手法五花八門(mén)，很多時(shí)候就是通過(guò)偽裝身份引誘受害人上當(dāng)。因此，老年人要記?。簞e人不認(rèn)識(shí)你，不知道你的個(gè)人信息，不會(huì)找你借錢或者要求你填寫(xiě)個(gè)人信息。無(wú)論是通過(guò)電話、短信還是社交媒體，老年人都要保持高度的警覺(jué)，以免落入陷阱。
其次，老年人要學(xué)會(huì)保護(hù)個(gè)人信息，防范個(gè)人信息泄露風(fēng)險(xiǎn)。個(gè)人信息是網(wǎng)絡(luò)詐騙分子獲取的關(guān)鍵，只有保護(hù)好個(gè)人信息，老年人才能遠(yuǎn)離詐騙的危險(xiǎn)。首先，老年人要定期更改密碼并設(shè)置復(fù)雜密碼，避免使用重復(fù)或者簡(jiǎn)單的密碼。其次，老年人要注意不隨便泄露個(gè)人信息，如姓名、身份證號(hào)碼、銀行卡號(hào)碼等，特別是在公共場(chǎng)所或者陌生人面前。最重要的是，老年人在使用手機(jī)或者電腦時(shí)，要下載安全可靠的防病毒軟件，確保個(gè)人信息的安全。
第三，老年人要學(xué)會(huì)識(shí)別和防范常見(jiàn)的網(wǎng)絡(luò)詐騙手法。網(wǎng)絡(luò)詐騙手法多種多樣，老年人要學(xué)會(huì)識(shí)破并及時(shí)防范。比如，老年人常遇到的電話詐騙，如冒充銀行工作人員、冒充公檢法工作人員等，老年人要通過(guò)查閱相關(guān)資料，積累判斷的經(jīng)驗(yàn)。此外，老年人要警惕利用親情、友情等心理誘騙受害人的手法，要保持冷靜、客觀的思維，不盲目相信陌生人的言辭。
第四，老年人要提高對(duì)新技術(shù)的認(rèn)知和學(xué)習(xí)能力。網(wǎng)絡(luò)詐騙手法瞬息萬(wàn)變，老年人要跟上時(shí)代的步伐，提高對(duì)新技術(shù)的認(rèn)知和學(xué)習(xí)能力。老年人可以多參加社區(qū)的培訓(xùn)活動(dòng)，如電腦使用、網(wǎng)絡(luò)安全等課程，不斷提升自己的技能水平。此外，老年人還可以通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)、電視等渠道獲取最新的反詐騙信息，了解最新的防范技巧。
最后，老年人要保持與家人和朋友的溝通和交流。在面對(duì)網(wǎng)絡(luò)詐騙時(shí)，老年人不要孤軍奮戰(zhàn)，要與家人和朋友保持良好的溝通和交流。家人和朋友可以提供支持和幫助，幫助老年人識(shí)破詐騙手法，及時(shí)防范風(fēng)險(xiǎn)。而老年人本身也應(yīng)該敢于向家人和朋友尋求幫助，尤其是在遇到可疑情況時(shí)，及時(shí)與他人交流，以避免受到欺騙。
總之，老年人反詐心得體會(huì)是他們與網(wǎng)絡(luò)詐騙斗爭(zhēng)的成果和經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。通過(guò)保持警覺(jué)、保護(hù)個(gè)人信息、識(shí)別和防范網(wǎng)絡(luò)詐騙手法、學(xué)習(xí)新技術(shù)、與家人和朋友溝通交流，老年人可以更好地保護(hù)自己的利益，遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)詐騙的威脅。同時(shí)，這些心得和體會(huì)也對(duì)其他的老年人具有借鑒和啟發(fā)作用，幫助更多老年人擺脫網(wǎng)絡(luò)詐騙的困擾。
老年人體會(huì)心得篇四
良好的心理素質(zhì)有益于增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力。老年人怎樣的心理狀態(tài)才算是健康呢？以下是10條心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。
1、充分的安全感。
安全感需要多層次的環(huán)境條件，如社會(huì)環(huán)境、自然環(huán)境、工作環(huán)境、家庭環(huán)境等等，其中家庭環(huán)境對(duì)安全感的影響最為重要。家是躲避風(fēng)浪的港灣，有了家才會(huì)有安全感。
2、充分地了解自己。
就是指能夠客觀分析自己的能力，并作出恰如其分的判斷。能否對(duì)自己的能力作出客觀正確的判斷，對(duì)自身的情緒有很大的影響。如過(guò)高地估計(jì)自己的能力，勉強(qiáng)去做超過(guò)自己能力的事情，常常會(huì)得不到想象中的預(yù)期結(jié)果，而使自己的精神遭受失敗的打擊；過(guò)低的估計(jì)自己的能力，自我評(píng)價(jià)過(guò)低，缺乏自信心，常常會(huì)產(chǎn)生抑郁情緒。
3、生活目標(biāo)切合實(shí)際。
要根據(jù)自己的經(jīng)濟(jì)能力、家庭條件及相應(yīng)的社會(huì)環(huán)境來(lái)制定生活目標(biāo)。生活目標(biāo)的制定既要符合實(shí)際，還要留有余地，不要超出自己及家庭經(jīng)濟(jì)能力的范圍。
4、與外界環(huán)境保持接觸。
這樣一方面可以豐富自己的精神生活，另一方面可以及時(shí)調(diào)整自己的行為，以便更好地適應(yīng)環(huán)境。與外界環(huán)境保持接觸包括三個(gè)方面，即與自然、社會(huì)和人的接觸。老年人退休在家，有著過(guò)多的空閑時(shí)間，常常產(chǎn)生抑郁或焦慮情緒。如今的老年活動(dòng)中心、老年文化活動(dòng)站以及老年大學(xué)為老年人與外界環(huán)境接觸提供了條件。
5、保持個(gè)性的完整與和諧。
個(gè)性中的能力、興趣、性格與氣質(zhì)等各個(gè)心理特征必須和諧而統(tǒng)一，生活中才能體驗(yàn)出幸福感和滿足感。例如一個(gè)人的能力很強(qiáng)，但對(duì)其所從事的工作無(wú)興趣，也不適合他的性格，所以他未必能夠體驗(yàn)成功感和滿足感。相反，如果他對(duì)自己的工作感興趣，但能力很差，力不從心，也會(huì)感到很煩惱。
6、具有一定的學(xué)習(xí)能力。
在現(xiàn)代社會(huì)中，為了適應(yīng)新的生活方式，就必須不斷學(xué)習(xí)。比如：不學(xué)習(xí)電腦就體會(huì)不到上網(wǎng)的樂(lè)趣；不學(xué)健康新觀念就會(huì)使生活仍停留在吃飽穿暖的水平上。學(xué)習(xí)可以鍛煉老年人的記憶和思維能力，對(duì)于預(yù)防腦功能減退和老年癡呆有益。
7、保持良好的人際關(guān)系。
人際關(guān)系的形成包括認(rèn)知、情感、行為三個(gè)方面的心理因素。情感方面的聯(lián)系是人際關(guān)系的主要特征。在人際關(guān)系中，有正性積極的關(guān)系，也有負(fù)性消極的關(guān)系，而人際關(guān)系的協(xié)調(diào)與否，對(duì)人的心理健康有很大的影響。
8、能適度地表達(dá)與控制自己的情緒。
對(duì)不愉快的情緒必須給予釋放或稱為宣泄，但不能發(fā)泄過(guò)分，否則，既影響自己的生活，又加劇了人際矛盾。另外，客觀事物不是決定情緒的主要因素，情緒是通過(guò)人們對(duì)事物的評(píng)價(jià)而產(chǎn)生的，不同的評(píng)價(jià)結(jié)果引起不同的情緒反應(yīng)。有一位老太太，大兒子是曬鹽的，小兒子是賣傘的。老太太總是發(fā)愁，陰天她為大兒子擔(dān)心，晴天為小兒子擔(dān)心。一位心理醫(yī)生對(duì)老太太說(shuō)：“您真有福氣，晴天您的大兒子賺錢，雨天您的小兒子賺錢。”老太太一想很有道理，便高興起來(lái)。
9、有限度地發(fā)揮自己的才能與興趣愛(ài)好。
一個(gè)人的才能與興趣愛(ài)好應(yīng)該對(duì)自己有利，對(duì)家庭有利，對(duì)社會(huì)有利。否則只顧發(fā)揮自己的才能和興趣，而損害了他人或團(tuán)體的利益，就會(huì)引起人際糾紛，而增添不必要的煩惱。
10、在不違背社會(huì)道德規(guī)范的情況下，個(gè)人的基本需要應(yīng)得到一定程度的滿足。當(dāng)個(gè)人的需求能夠得到滿足時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生愉快感和幸福感。但人的需求往往是無(wú)止境的，在法律與道德的規(guī)范下，滿足個(gè)人適當(dāng)?shù)男枨鬄樽罴训倪x擇。
生活中常有這樣一些老人：在到達(dá)一定年齡段或生活中發(fā)生了某種變故之后，他們的脾氣和行事的方法變得“古怪”起來(lái)，有的開(kāi)始脾氣暴躁、性情孤癖、固執(zhí)；有的則愛(ài)在晚輩而前終日念念叨叨，指責(zé)晚輩的這不行那不是，愛(ài)替小輩們瞎操心。部分做晚輩的不明白老人為何突然會(huì)這般“討厭”，忍無(wú)可忍時(shí)，便喜歡跟老人頂撞慪氣，甚至在人前駁老人的面子，結(jié)果使老人由此受到不同程度的損害，或傷心不已，或怒不可遏。凡此各種都不利于老人身心的健康。
老人開(kāi)始變得“古怪”，這并不是他們要存心招人討厭，而是由老年人特定的生理和心理因素造成。人至暮年，機(jī)體各部分都開(kāi)始明顯地呈現(xiàn)出老化的跡象，有些老人還不得不終日忍受著病痛，這使他們的脾氣無(wú)可避免地要變得暴躁一些，有些老人看到和自己相處了幾十年的同志，友人中不斷有人辭世，也不禁會(huì)想起自己在人世間的日子已十分地有限，這時(shí)再看到兒女在生活上尚不能自立，或比較幼稚的一面，當(dāng)然也就會(huì)替他們感到著急和擔(dān)憂。部分老人開(kāi)始變得孤僻和消沉，則是因?yàn)樽约旱膩?lái)日無(wú)多而想到了人生的苦短，和做人的“沒(méi)意思”。膝下的兒女在這種情況下如果不能對(duì)老人多一分關(guān)心和體諒，反而對(duì)其有所嫌棄，就會(huì)給老人悲涼的心境多澆上一盆冷水，讓他加倍地感覺(jué)到生活的殘酷。所以說(shuō)對(duì)“古怪”的老人加以體諒和善待，這是十分必要的。
對(duì)于“古怪”的老人，晚輩不僅要在生活上給予無(wú)微不至的關(guān)照，在心理和情感上也要給予必要的撫慰。要陪老人多拉家常，多散心，并要注意多尊敬老人，千萬(wàn)不可隨意批評(píng)和頂撞，為了養(yǎng)育兒女，父母的一生經(jīng)歷了數(shù)不清的艱辛，當(dāng)他們?nèi)酥聊耗陼r(shí)，別說(shuō)所表現(xiàn)出來(lái)的“古怪”是有情可原的，就是確有無(wú)理取鬧、耍小孩子脾氣之處，做晚輩的也應(yīng)多加忍讓，而不可在老人面前造次。
退休是人生歷程中的重大轉(zhuǎn)折之一，從正式離退休那天開(kāi)始，老年人的社會(huì)角色發(fā)生了變化，從繁忙緊張的工作第一線退下來(lái)，生活節(jié)奏、工作節(jié)奏都突然變得松弛緩慢起來(lái)，本來(lái)天天見(jiàn)面的朋友、同事突然疏遠(yuǎn)不見(jiàn)，天天經(jīng)過(guò)的街道馬路也不常經(jīng)過(guò)了，無(wú)所適從和孤獨(dú)感的心理情緒會(huì)強(qiáng)烈地沖擊，使其感到難以適應(yīng)。
首先，應(yīng)有一個(gè)正確的人生觀和老年價(jià)值觀，長(zhǎng)壽的老人大多是樂(lè)觀開(kāi)朗，積極的生活態(tài)度。最有效的辦法是找事做，培養(yǎng)多方面的生活情趣。如：寫(xiě)字作畫(huà)可以陶冶情操、集中注意力，利于忘卻孤獨(dú)寂寞；種花養(yǎng)鳥(niǎo)須投入時(shí)間與精力，花要肥、鳥(niǎo)要食、須去購(gòu)買與備置；種花養(yǎng)鳥(niǎo)有一套技術(shù)方法，鉆進(jìn)去需要一番忙碌，花香宜人鳥(niǎo)鳴解悶，可以幫助老人擺脫煩惱、驅(qū)除孤寂。
其它如參加集體文藝活動(dòng)、跳舞、打太極拳、下棋、打球等，都能使老人在群體內(nèi)交流思想情感，消除孤獨(dú)感。
重視和理解老年人的心理智特點(diǎn)，解決老年人的正常心理需求，對(duì)穩(wěn)定老年人的情緒變化、健康長(zhǎng)壽有很重要的意義。老年人常見(jiàn)的心理需求有：
1、健康需求：這是老年人普遍存在的一種心理狀態(tài)。人到老年，常有恐老、怕病、懼死的心理。
2、工作需求：退休的老年人大多尚有工作能力，驟然間離開(kāi)工作崗位肯定會(huì)產(chǎn)生許多想法，希望再次從事工作，體現(xiàn)自身價(jià)值。
3、依存需求：人到老年，精力、體力、腦力都有所下降，有的生活不能完全自理，希望得到關(guān)心照顧。子女的孝順，將會(huì)使他們感到老有所依。
4、和睦需求：老年人都希望自己有個(gè)和睦的家庭環(huán)境，不管家庭經(jīng)濟(jì)條件如何，只要全家和睦，鄰居關(guān)系融洽，互敬互愛(ài)，互相幫助，老年人就會(huì)感到溫暖和幸福。
5、安靜需求：老年人一般都喜歡安靜，怕吵怕亂。有些老年人就怕過(guò)星期天，這一天子女、兒孫都來(lái)了，亂哄哄地度過(guò)一天，對(duì)老年人來(lái)說(shuō)，這樣的星期天是“苦惱的星期天”。
6、支配需求：老年人原來(lái)多為一家之主，掌握家中的支配權(quán)。但由于年老后社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位的變化，老年人的家庭地位、支配權(quán)都可能受到影響。這也可能造成老年人的苦惱。
7、尊敬需求：老年人離開(kāi)工作崗位可能會(huì)情緒緒低落，如果得不到尊重，就會(huì)產(chǎn)生悲觀情緒，甚至不愿出門(mén)，長(zhǎng)期下去，則會(huì)引起抑郁和低沉，為疾病埋下禍根。
8、求偶需求：老年人喪偶后生活寂寞，子女照顧也非長(zhǎng)久之計(jì)，所以子女應(yīng)該支持老年人的求偶需求。感謝金華市社會(huì)福利中心等機(jī)構(gòu)！
老年人體會(huì)心得篇五
隨著社會(huì)的進(jìn)步和發(fā)展，老年人的學(xué)習(xí)熱情也逐漸高漲。無(wú)論是追求人生價(jià)值，還是提高生活質(zhì)量，學(xué)習(xí)對(duì)于老年人的意義非凡。在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，老年人們積累了許多寶貴的心得和體會(huì)。本文將就老年人學(xué)習(xí)心得展開(kāi)闡述，以期為更多的老年人提供一些學(xué)習(xí)上的啟示和幫助。
第一段：堅(jiān)持學(xué)習(xí)的重要性
學(xué)無(wú)止境。在學(xué)習(xí)無(wú)法絕對(duì)迎合大腦運(yùn)行規(guī)律的老年時(shí)代，學(xué)習(xí)更是一種不畏困難，追求進(jìn)步的態(tài)度。眾所周知，年齡增長(zhǎng)會(huì)帶來(lái)身體機(jī)能的下降，但學(xué)習(xí)不僅僅是一種身體活動(dòng)，更是精神的活動(dòng)。學(xué)習(xí)不僅僅可以給老年人提供愉悅的心情，還可以強(qiáng)健大腦。學(xué)習(xí)能夠激活大腦，增強(qiáng)老年人的記憶力，提高思維靈活性，預(yù)防老年癡呆等疾病的發(fā)生。
第二段：專注學(xué)習(xí)的方法技巧
老年人在學(xué)習(xí)過(guò)程中需要掌握一些方法技巧，從而讓學(xué)習(xí)更加高效和愉悅。首先，老年人要找到適合自己的學(xué)習(xí)方式，比如閱讀書(shū)籍、參加培訓(xùn)班等等。其次，老年人要有耐心，學(xué)習(xí)需要一定的時(shí)間和恒心，不能急躁和浮躁。再次，老年人要善于總結(jié)，及時(shí)將學(xué)到的知識(shí)進(jìn)行整理和歸納，以保證記憶的鞏固和消化吸收。
第三段：尋找學(xué)習(xí)的樂(lè)趣
學(xué)習(xí)不應(yīng)該是一種繁重和枯燥的任務(wù)，老年人應(yīng)該從中尋找到樂(lè)趣。樂(lè)趣是一種動(dòng)力，能夠讓老年人更加積極主動(dòng)地投入到學(xué)習(xí)中。老年人可以選擇自己感興趣和適合的學(xué)習(xí)內(nèi)容，比如學(xué)習(xí)繪畫(huà)、音樂(lè)或是電腦技術(shù)等等。同時(shí)，老年人還可以結(jié)交一些志同道合的學(xué)習(xí)伙伴，相互激勵(lì)和交流，共同進(jìn)步。
第四段：學(xué)習(xí)帶來(lái)的變化與收獲
學(xué)習(xí)不僅可以為老年人提供樂(lè)趣，更可以帶來(lái)巨大的變化和收獲。首先，學(xué)習(xí)可以開(kāi)拓老年人的眼界，讓他們了解到更廣闊的世界和新知識(shí)。其次，學(xué)習(xí)可以提高老年人的自信心和滿足感，讓他們重新找到自己存在的價(jià)值和意義。最后，學(xué)習(xí)還可以豐富老年人的生活和休閑方式，拓寬其社交圈子，減少因退休而帶來(lái)的孤獨(dú)感。
第五段：學(xué)習(xí)的路上永不老去
老年人學(xué)習(xí)心得的最大啟示是永不老去。無(wú)論年紀(jì)多大，學(xué)習(xí)都是一種進(jìn)步和展望未來(lái)的方式。學(xué)習(xí)是一種積極的心態(tài)和健康的生活方式，能夠讓老年人的心靈保持年輕、活力充沛。無(wú)論是學(xué)習(xí)一門(mén)新的技能，還是深入研究某個(gè)領(lǐng)域的知識(shí)，學(xué)習(xí)的樂(lè)趣與成就感將永遠(yuǎn)伴隨著老年人。而這種樂(lè)趣和成就感，正是老年人學(xué)習(xí)的最大動(dòng)力。
總之，老年人學(xué)習(xí)的心得體會(huì)是豐富多樣的，堅(jiān)持學(xué)習(xí)的重要性、專注學(xué)習(xí)的方法技巧、尋找學(xué)習(xí)的樂(lè)趣、學(xué)習(xí)帶來(lái)的變化與收獲，以及學(xué)習(xí)的路上永不老去，這些都是老年人學(xué)習(xí)的重要心得。希望更多的老年人能夠提起學(xué)習(xí)的熱情，勇敢地踏上學(xué)習(xí)的征程，擁有一個(gè)充實(shí)而有意義的晚年生活。
老年人體會(huì)心得篇六
第一段：引言（200字）
老年人護(hù)理是社會(huì)關(guān)愛(ài)的焦點(diǎn)之一，對(duì)于保障老年人的生活質(zhì)量和幸福感具有重要意義。在多年的護(hù)理工作中，我積累了一些心得體會(huì)，希望與大家分享。對(duì)于老年人護(hù)理，我認(rèn)為要注重個(gè)性化服務(wù)、傳遞溫暖與尊重、傾聽(tīng)和溝通、建立信任以及創(chuàng)造主動(dòng)性和獨(dú)立性五個(gè)關(guān)鍵要素。
第二段：個(gè)性化服務(wù)（200字）
老年人的需求因人而異，所以在護(hù)理工作中必須注重個(gè)性化服務(wù)。這意味著我們需要了解每位老年人的喜好、習(xí)慣和健康狀況，提供相應(yīng)的關(guān)懷和護(hù)理。在飲食方面，我們應(yīng)該提供符合老年人口味和消化能力的餐食；在活動(dòng)安排中，我們要根據(jù)老年人的興趣和能力組織適合的活動(dòng)。通過(guò)個(gè)性化服務(wù)，老年人能夠感受到我們的關(guān)心和尊重，提高他們的生活滿意度。
第三段：傳遞溫暖與尊重（200字）
老年人長(zhǎng)期生活在家庭或社區(qū)護(hù)理機(jī)構(gòu)中，他們普遍面臨孤獨(dú)和無(wú)人理解的問(wèn)題。為此，我們要在護(hù)理過(guò)程中傳遞溫暖和尊重。這可以通過(guò)親切的語(yǔ)言表達(dá)、溫暖的笑容、輕松愉快的交流等方式實(shí)現(xiàn)。同時(shí)，還可以提供心理支持，關(guān)注老年人的情感需求，慢慢建立起相互之間的信任感。傳遞溫暖和尊重能夠幫助老年人建立良好的情緒狀態(tài)，提高他們的生活質(zhì)量。
第四段：傾聽(tīng)和溝通（200字）
老年人需要傾訴和傾聽(tīng)，而傾聽(tīng)和溝通是建立良好關(guān)系的基礎(chǔ)。在護(hù)理中，我們要耐心傾聽(tīng)老年人的感受、困擾和需求，對(duì)他們的感受給予真實(shí)的關(guān)注。同時(shí)，我們也要學(xué)會(huì)用簡(jiǎn)單明了、易于理解的方式與老年人溝通，盡量避免使用專業(yè)術(shù)語(yǔ)和復(fù)雜的語(yǔ)句。通過(guò)傾聽(tīng)和溝通，我們能夠更好地理解老年人的內(nèi)心世界，提供更合適的護(hù)理和支持。
第五段：建立信任與創(chuàng)造主動(dòng)性和獨(dú)立性（200字）
建立信任是老年人護(hù)理工作的重要任務(wù)，只有獲得老年人的信任，我們才能更好地進(jìn)行護(hù)理。為了建立信任，我們需要堅(jiān)守承諾，信守信任。從小事開(kāi)始，通過(guò)誠(chéng)實(shí)守信的行為來(lái)積累信任。同時(shí)，我們也要尊重老年人的意愿和選擇，鼓勵(lì)他們保持自主性和獨(dú)立性。在幫助老年人完成日常活動(dòng)時(shí)要尊重他們的意見(jiàn)，讓他們感受到被尊重和重視。通過(guò)建立信任和創(chuàng)造主動(dòng)性和獨(dú)立性，我們能夠?yàn)槔夏耆颂峁└邮孢m和尊貴的護(hù)理服務(wù)。
結(jié)語(yǔ)（100字）
老年人護(hù)理工作是一項(xiàng)需要大量經(jīng)驗(yàn)和耐心的工作，關(guān)注老年人的需求是我們工作的出發(fā)點(diǎn)。通過(guò)個(gè)性化服務(wù)、傳遞溫暖與尊重、傾聽(tīng)和溝通、建立信任以及創(chuàng)造主動(dòng)性和獨(dú)立性，我們能夠幫助老年人感受到關(guān)懷、理解和尊重，提高他們的生活質(zhì)量和幸福感。在未來(lái)的工作中，我將繼續(xù)努力，為老年人提供更好的護(hù)理和服務(wù)。
老年人體會(huì)心得篇七
老年人是社會(huì)的寶貴財(cái)富，他們經(jīng)歷了人生的風(fēng)風(fēng)雨雨，積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)和智慧。然而，隨著年齡的增長(zhǎng)，老年人的身體逐漸衰弱，面臨著諸多健康問(wèn)題。作為年輕人，我們應(yīng)該關(guān)注和尊重老年人，了解他們的心得和體會(huì)，為他們的晚年生活提供支持和幫助。在此，我將分享我近期與一位衰弱的老年人相處的經(jīng)歷，希望能給大家?guī)?lái)一些啟示和思考。
第二段：接納現(xiàn)實(shí)
在與這位老年人交流的過(guò)程中，我深刻體會(huì)到了老年人衰弱的心情和心態(tài)。他告訴我，年輕時(shí)的他充滿了朝氣和活力，但隨著年齡的增長(zhǎng)，身體的各個(gè)器官開(kāi)始出現(xiàn)問(wèn)題，他的身體逐漸變得虛弱。面對(duì)這個(gè)現(xiàn)實(shí)，他花了很長(zhǎng)時(shí)間去接受和適應(yīng)。他告訴我，年輕人應(yīng)該學(xué)會(huì)尊重老年人的感受，與他們平等相處，不要抱有偏見(jiàn)和歧視。只有這樣，才能真正幫助到他們，并讓他們感到被尊重和關(guān)愛(ài)。
第三段：重拾自信
老年人衰弱后，很多人會(huì)陷入低落和自卑的情緒中。這位老年人告訴我，他在經(jīng)歷了一段時(shí)間的困惑和彷徨后，意識(shí)到自己不能一直沉浸在負(fù)面情緒中。他開(kāi)始積極尋找自信和自尊的源泉，重新審視自己的人生和成就。他開(kāi)始關(guān)注自己的成長(zhǎng)和進(jìn)步，不再抱怨身體的不完美，而是學(xué)會(huì)珍惜每一天，以積極的心態(tài)去面對(duì)生活。這個(gè)經(jīng)歷讓我深刻地認(rèn)識(shí)到，無(wú)論是年輕人還是老年人，我們都應(yīng)該保持積極的心態(tài)，堅(jiān)持自信和自尊。
第四段：重塑意義
經(jīng)歷了身體衰弱后，老年人往往會(huì)開(kāi)始重新思考他們的人生意義和價(jià)值。這位老年人告訴我，他開(kāi)始重新思考他的貢獻(xiàn)和影響，不再以自我為中心，而是關(guān)注他能夠給他人帶來(lái)的幫助和快樂(lè)。他開(kāi)始關(guān)心和支持年輕人，希望能夠?yàn)樗麄兊某砷L(zhǎng)和發(fā)展貢獻(xiàn)一份力量。他認(rèn)為，無(wú)論年齡多大，只要我們有一顆善良的心，就能夠在有限的生命中創(chuàng)造無(wú)限的價(jià)值。這個(gè)觀點(diǎn)給了我很大的啟發(fā)，讓我重新審視自己的人生意義和價(jià)值，激勵(lì)我為他人付出更多。
第五段：感恩與關(guān)愛(ài)
與老年人交流的過(guò)程中，我深深被老年人的感恩之情所打動(dòng)。他告訴我，他非常感激那些關(guān)心和尊重他的人，他認(rèn)為這些關(guān)愛(ài)是他人生中最溫暖的禮物。他也向我傳達(dá)了對(duì)年輕人的期望，希望我們能夠珍惜和善待身邊的老年人，給他們更多的關(guān)心和陪伴。老年人衰弱的心得和體會(huì)，深刻地感化了我，讓我更加明白生活的意義所在。作為年輕人，我們應(yīng)該感恩并關(guān)愛(ài)老年人，陪伴他們走過(guò)晚年的日子，為他們的晚年生活帶來(lái)快樂(lè)和溫暖。
總結(jié)：
老年人的身體衰弱是不可避免的，但我們可以了解和關(guān)心他們的心態(tài)和心情。接納現(xiàn)實(shí)，重拾自信，重塑意義，感恩與關(guān)愛(ài)，這些老年人的心得和體會(huì)讓我們年輕人有很多值得借鑒的地方。希望我們都能在與老年人交流的過(guò)程中獲得啟示，并為他們的晚年生活貢獻(xiàn)一份力量。讓我們共同營(yíng)造一個(gè)溫馨、關(guān)愛(ài)的社會(huì)，讓老年人在衰弱中感受到溫暖和尊重。
老年人體會(huì)心得篇八
隨著疾病譜的改變，疾病防治重點(diǎn)由感染、傳染性及營(yíng)養(yǎng)不良性疾病轉(zhuǎn)向心腦血管疾病、糖尿病等常見(jiàn)病、慢性病，衛(wèi)生管理模式從疾病治療轉(zhuǎn)型為重視預(yù)防保健的全程健康管理。以社區(qū)居民需求為導(dǎo)向，提供可及、連續(xù)、綜合的社區(qū)護(hù)理成為深化社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)內(nèi)涵建設(shè)的重要內(nèi)容之一。為了解歐陽(yáng)路街道中老年人的患病和護(hù)理需求情況，我們于2012年對(duì)街道18個(gè)居委&45歲中老年人進(jìn)行了問(wèn)卷調(diào)查，報(bào)告如下。
1.1對(duì)象
根據(jù)社區(qū)護(hù)理問(wèn)卷調(diào)查樣本率的經(jīng)驗(yàn)值，按全街道中老年人口5.0%計(jì)算，樣本量確定為2400人。采用抽簽法，在社區(qū)18個(gè)居委中抽取6個(gè)居委，每個(gè)居委會(huì)按門(mén)牌號(hào)排序，隨機(jī)抽取400名&45歲的中老年人為調(diào)查對(duì)象。共發(fā)放問(wèn)卷2400份，收回有效問(wèn)卷2033份，回收率為84.7%。
2033名調(diào)查對(duì)象中，年齡45~95歲，平均(61.7±6.5)歲；職業(yè)以職員和工人為主，分別占36.9%和31.8%；患病時(shí)配偶照顧1518人，占74.7%；年平均收人25000元1428人，占70.2%；享受城鎮(zhèn)職工醫(yī)療保險(xiǎn)1793人，占88.2%。
1.2方法
自行設(shè)計(jì)調(diào)查問(wèn)卷，內(nèi)容包括個(gè)人基本情況、患病情況及社區(qū)護(hù)理需求。由社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心護(hù)理人員擔(dān)任調(diào)查員，調(diào)查前經(jīng)培訓(xùn)統(tǒng)一調(diào)查標(biāo)準(zhǔn)，采用面對(duì)面他填方式進(jìn)行調(diào)查。
1.3統(tǒng)計(jì)學(xué)方法
采用excel建立數(shù)據(jù)庫(kù)，用spss15.0對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行處理分析，定量資料偏態(tài)分布用中位數(shù)、分類資料用百分比（％)作統(tǒng)計(jì)性描述，多項(xiàng)選擇題用占總回答數(shù)的百分比表示。
2.1中老年人患病情況與社區(qū)護(hù)理利用
在2033份問(wèn)卷中，患有1種及以上慢性病的患者為946人，占46.5%，其中高血壓633人，占31.1%；冠心病354人，占17.4%；糖尿病患者186人，占9.1%；椎間盤(pán)疾病患者127人，占6.2%；慢性支氣管炎患者99人；占4.9%。
社區(qū)主要傳染病和慢性病患者，在社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心、衛(wèi)生服務(wù)站、居民家庭接受社區(qū)護(hù)士提供1次及以上護(hù)理治療、慢性病隨訪、健康教育等服務(wù)的人數(shù)，占患者的比例均&70.0%。居民對(duì)社區(qū)護(hù)理的滿意度為92.7%。
2.2對(duì)社區(qū)護(hù)理項(xiàng)目的知曉率及社區(qū)護(hù)理需求
居民對(duì)中心已經(jīng)開(kāi)展的一般性護(hù)理治療類、輔助檢查類、健康教育類的知曉率總體較高，對(duì)特殊治療性護(hù)理知曉率較低。中老年人對(duì)社區(qū)護(hù)理需求，前5位依次為血壓監(jiān)測(cè)(49.4%)、健康咨詢（38.4%)、血糖監(jiān)測(cè)（36.1%)、營(yíng)養(yǎng)治療與飲食指導(dǎo)（35.0%)、靜脈輸液（33.2%)以及服藥指導(dǎo)（31.0%)。
3.1社區(qū)是慢性病護(hù)理的主要場(chǎng)所
老年人群的醫(yī)療護(hù)理一直是我們研究發(fā)展的重點(diǎn)領(lǐng)域，也是黨和政府關(guān)注民生的焦點(diǎn)。本次調(diào)查結(jié)果顯示，上海市虹口區(qū)歐陽(yáng)路街道在過(guò)去的12個(gè)月中，有64.1%的中老年人來(lái)過(guò)本中心接受服務(wù)，平均一個(gè)月來(lái)就診1次，同時(shí)也去附近的二、三級(jí)醫(yī)院進(jìn)行就診或復(fù)診，平均每季度1次。
到中心主要是就診和配點(diǎn)常用藥及慢性病藥物。大部分慢性病患者在衛(wèi)生服務(wù)中心或社區(qū)及家庭中接受過(guò)不同程度和項(xiàng)目的社區(qū)護(hù)理，并熟悉社區(qū)護(hù)理的服務(wù)內(nèi)容，對(duì)社區(qū)護(hù)理的滿意度達(dá)92.7%。社區(qū)已經(jīng)成為中老年慢性病患者醫(yī)療護(hù)理的主要場(chǎng)所。
3.2全科型護(hù)理已在社區(qū)廣泛開(kāi)展
社區(qū)護(hù)理是將公共衛(wèi)生學(xué)及護(hù)理學(xué)的知識(shí)與技能相結(jié)合，依托基層衛(wèi)生服務(wù)體系，以社區(qū)為基礎(chǔ)、人群為對(duì)象，對(duì)個(gè)人、家庭及社區(qū)提供連續(xù)性服務(wù)，用以促進(jìn)和維護(hù)人群健康。調(diào)查數(shù)據(jù)表明，本地區(qū)的社區(qū)護(hù)理除了一般性護(hù)理外，以慢性病管理、心理咨詢、健康教育、用藥輔導(dǎo)、慢性病康復(fù)及健康生活方式指導(dǎo)等為主要內(nèi)容的全科護(hù)理已在社區(qū)中得到廣泛應(yīng)用，這和趙如煥等闡述的我國(guó)社區(qū)護(hù)理工作內(nèi)容比較局限，主要以家庭護(hù)理、輸液、常規(guī)體檢及注射為主，在開(kāi)展保健、健康教育等公共衛(wèi)生服務(wù)方面明顯不足有明顯不同。
3.3慢性病護(hù)理成為社區(qū)護(hù)理最主要的內(nèi)容
通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，歐陽(yáng)社區(qū)中老年人對(duì)4大類36項(xiàng)社區(qū)護(hù)理服務(wù)都有不同程度的需求，但主要集中在輔助檢測(cè)類中的血壓監(jiān)測(cè)、血糖監(jiān)測(cè)；健康教育指導(dǎo)類中的營(yíng)養(yǎng)治療與飲食指導(dǎo)、健康咨詢、服藥指導(dǎo)；以及一般性護(hù)理類中的靜脈輸液等方面，而對(duì)特殊治療性護(hù)理類需求不強(qiáng)烈，以上這些護(hù)理需求和本地區(qū)的疾病譜有一致性，說(shuō)明老年慢性病預(yù)防和護(hù)理是居民的主要需求。社區(qū)老年人對(duì)血壓監(jiān)測(cè)及防治高血壓的健康宣教需求相對(duì)較高。糖尿病患者一般需要定期監(jiān)測(cè)血糖，他們非常需要這方面的專業(yè)護(hù)理及宣教。
本地區(qū)中老年人學(xué)歷以初、高中為主，大部分中老年人享受城鎮(zhèn)職工醫(yī)療保障。文化程度高、經(jīng)濟(jì)收人高的老年人對(duì)自己的健康更為關(guān)注，對(duì)自我保健能力和心理衛(wèi)生知識(shí)的要求更高。
3.4進(jìn)一步改善社區(qū)護(hù)理的舉措
3.4.1根據(jù)護(hù)理人力的層級(jí)管理，提高社區(qū)護(hù)理工作質(zhì)量
近幾年社區(qū)護(hù)理從疾病管理到健康管理，模式在變，服務(wù)理念也在不斷轉(zhuǎn)變。大部分社區(qū)護(hù)士處在初級(jí)職稱，工作經(jīng)驗(yàn)不足，如果讓其主要從事慢性病隨訪或健康教育，會(huì)導(dǎo)致經(jīng)驗(yàn)不足或能力有限影響護(hù)理工作的質(zhì)量。建議運(yùn)用護(hù)理人力的層級(jí)管理，有效地為社區(qū)人群提供健康服務(wù)，滿足不同層面的護(hù)理需求。可根據(jù)崗位設(shè)置，初級(jí)或低年資護(hù)士以在服務(wù)中心（站點(diǎn)）提供護(hù)理操作技術(shù)和照顧服務(wù)中的基礎(chǔ)護(hù)理為主，中高級(jí)或高年資護(hù)士以進(jìn)社區(qū)或家庭提供心理咨詢、健康教育、家庭訪視、慢性病患者的康復(fù)、治療以及健康生活方式的建立指導(dǎo)等為主。
3.4.2信息化建設(shè)在慢性病管理中的作用
根據(jù)調(diào)查結(jié)果顯示，血壓監(jiān)測(cè)和血糖監(jiān)測(cè)是社區(qū)需求量最大的，但目前社區(qū)護(hù)士人數(shù)有限量尚不能滿足大量的慢性病監(jiān)測(cè)需求，需要進(jìn)一步加大信息化建設(shè)在慢性病管理中的作用，提高工作效率，滿足百姓需求。
3.4.3建立全民參與的社區(qū)護(hù)理新模式
社區(qū)衛(wèi)生是一個(gè)龐大的系統(tǒng)工程，而社區(qū)護(hù)理是這個(gè)工程中的一個(gè)子系統(tǒng)，本街道常住人口7.5萬(wàn)，僅靠36名護(hù)理人員顯然不能完成優(yōu)質(zhì)的社區(qū)護(hù)理工作。如果能整合社區(qū)中的志愿者，做好基礎(chǔ)的、相關(guān)的培訓(xùn)，共同參與到社區(qū)健康維護(hù)和促進(jìn)工作中，建立全民參與的社區(qū)護(hù)理新體系，將有助于社區(qū)衛(wèi)生的健康發(fā)展。
綜上所述，對(duì)社區(qū)居民進(jìn)行階段性醫(yī)療護(hù)理需求的調(diào)查，根據(jù)調(diào)查結(jié)果及時(shí)調(diào)整社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)的手段和方法，對(duì)提高社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)的利用率和建立良好的服務(wù)品牌，以及提高社區(qū)百姓的健康水平和生命質(zhì)量有著積極的促進(jìn)意義。
本文得到復(fù)旦大學(xué)王穎博士和上海交通大學(xué)仇玉蘭教授指導(dǎo)，在此表示感謝。
我國(guó)經(jīng)濟(jì)在快速增長(zhǎng)的同時(shí)，也面臨著慢性病的高負(fù)擔(dān)，慢性病患病率逐年上升，并呈現(xiàn)年輕化趨勢(shì)。研究表明，我國(guó)明確診斷為慢性病的患者超過(guò)2.6億，慢性病在我國(guó)人群死因構(gòu)成、疾病負(fù)擔(dān)中比例最高，其給居民家庭生活、衛(wèi)生服務(wù)系統(tǒng)和公共財(cái)政帶來(lái)了巨大壓力，尤其對(duì)低收入人群影響尤甚，已成為嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問(wèn)題和社會(huì)問(wèn)題。慢性病嚴(yán)重影響老年人群的健康和生命質(zhì)量，本研究旨在探討社區(qū)老年人慢性病患病情況及其對(duì)家庭護(hù)理服務(wù)的需求情況，為政府和相關(guān)部門(mén)進(jìn)一步加強(qiáng)老年慢性病管理和家庭護(hù)理服務(wù)提供參考依據(jù)。
1.1調(diào)查對(duì)象
本研究以成都市新都區(qū)10個(gè)鄉(xiāng)鎮(zhèn)為調(diào)查現(xiàn)場(chǎng)。調(diào)查對(duì)象納入標(biāo)準(zhǔn)：1)居住時(shí)間為半年及以上，年齡60歲；2)無(wú)語(yǔ)言交流障礙、神智清醒；3)無(wú)認(rèn)知障礙；4)自愿接受本調(diào)查。排除標(biāo)準(zhǔn)：1)居住時(shí)間少于半年，年齡60歲；2)語(yǔ)言交流障礙、神志不清；3)有認(rèn)知障礙；4)不依從者。
1.2調(diào)查方法
調(diào)查采用分層抽樣方法選取調(diào)查家庭，由培訓(xùn)合格的調(diào)查員入戶對(duì)調(diào)查對(duì)象的家庭進(jìn)行面對(duì)面調(diào)查和深入訪談。采用居民疾病調(diào)查問(wèn)卷對(duì)60歲及以上老年人進(jìn)行疾病和家庭護(hù)理需求方面的調(diào)查。問(wèn)卷包括一般人口學(xué)特征、居民患病情況以及對(duì)家庭護(hù)理服務(wù)需求情況等，其中居民慢性病患病情況以醫(yī)院出具的診斷報(bào)告為準(zhǔn)。
1.3統(tǒng)計(jì)學(xué)方法
調(diào)查采用epidata3.1軟件建立數(shù)據(jù)庫(kù)，并錄入數(shù)據(jù)資料。運(yùn)用spss17.0統(tǒng)計(jì)軟件對(duì)分類資料進(jìn)行率和構(gòu)成比統(tǒng)計(jì)描述。
2.1—般情況
共發(fā)放問(wèn)卷800份，回收有效問(wèn)卷728份，回收率為91.00%。本研究的728名調(diào)查對(duì)象中，男323人，女405人，男女比例為1：1.25；平均年齡(68.0±2.4)歲。
2.2慢性病患病情況
共調(diào)查社區(qū)居民1915人，其中60歲及以上老年人728人，老年人中患有一種及以上慢性病的居民有306人，占調(diào)查總?cè)藬?shù)的42.03%(306/728)。其中，慢性病患者中男性居民占53.92%(165/306)，女性居民占46.08%(141/306)。患慢性疾病位于前5位的順位是；高血壓、糖尿病、冠心病、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和慢性支氣管炎。
2.3家庭護(hù)理服務(wù)需求情況
2.3.1對(duì)家庭護(hù)理服務(wù)總體需求情況家庭護(hù)理服務(wù)一般需求及以上需求的老年人占76.10%(554/728)，其中完全需要的有62人，占受調(diào)查老年人的8.52%(62/728)。
2.3.2調(diào)查家庭對(duì)各項(xiàng)服務(wù)需求情況調(diào)查的社區(qū)老年人對(duì)各項(xiàng)家庭衛(wèi)生服務(wù)項(xiàng)目的需求及程度均有差異。調(diào)查對(duì)象中需求項(xiàng)目高低依次為常見(jiàn)疾病的及時(shí)診治、急癥的及時(shí)診治、定期健康檢查等。
隨著老年人口迅速增加，老齡化及老年慢性病的防治已經(jīng)成為嚴(yán)重影響居民健康的重要問(wèn)題，給家庭和社會(huì)帶來(lái)沉重負(fù)擔(dān)。家庭養(yǎng)老和家庭護(hù)理服務(wù)是我國(guó)養(yǎng)老發(fā)展的趨勢(shì)，由于家庭結(jié)構(gòu)小型化，兩代人分居的傾向，家庭功能的外移和家庭護(hù)理服務(wù)資源的匱乏，未來(lái)家庭用于治療慢性病和護(hù)理費(fèi)用的投入會(huì)越來(lái)越多。目前我國(guó)養(yǎng)老服務(wù)社會(huì)化程度不高，家庭護(hù)理服務(wù)為體弱多病的高齡老人、臥床老人以及活動(dòng)能力下降的老人提供家庭護(hù)理服務(wù)顯得尤為重要。本研究重在了解老年人群現(xiàn)狀，分析家庭護(hù)理服務(wù)的內(nèi)在需求，為政府、衛(wèi)生行政部門(mén)以及基層醫(yī)療機(jī)構(gòu)制定相關(guān)政策和措施提供參考依據(jù)。
本研究結(jié)果顯示，60歲及以上老年人慢性病患病率高，達(dá)到42.03%，慢性病以高血壓、糖尿病等為主。目前，基層醫(yī)療機(jī)構(gòu)積極主動(dòng)開(kāi)展了關(guān)于慢性病的管理與服務(wù)，但未從源頭減少慢性病的發(fā)生，因此對(duì)慢性病從病因進(jìn)行預(yù)防控制是根本。研究結(jié)果顯示，社區(qū)老年人對(duì)家庭護(hù)理服務(wù)需求率高，雖然對(duì)各項(xiàng)家庭衛(wèi)生服務(wù)項(xiàng)目的需求有較大差異，但對(duì)常見(jiàn)疾病的及時(shí)診治、急癥的及時(shí)診治、定期健康檢查以及老年保健服務(wù)等方面的需求較高，表明家庭社區(qū)護(hù)理與衛(wèi)生服務(wù)有很大的發(fā)展空間。
居家護(hù)理服務(wù)需求受經(jīng)濟(jì)狀況、文化和社會(huì)等多因素影響，如文化程度高的老年人健康意識(shí)較強(qiáng)，希望得到更多與自身健康相關(guān)的醫(yī)療護(hù)理服務(wù)；收入越低的社區(qū)老年人居家護(hù)理需求越低。目前我國(guó)多數(shù)醫(yī)保政策不支持居家護(hù)理服務(wù)中所涉及到的人力成本、醫(yī)療護(hù)理成本，經(jīng)濟(jì)因素是影響老年人接受居家護(hù)理服務(wù)的重要因素。因此，在低文化、低收入家庭老年群體中廣泛宣傳家庭護(hù)理服務(wù)的內(nèi)容、形式及其對(duì)促進(jìn)自身健康的重要性，讓更多的社區(qū)老年人了解和接受家庭護(hù)理服務(wù)；同時(shí)政府需制定相關(guān)的配套政策，加大投入，建立合理經(jīng)濟(jì)補(bǔ)償機(jī)制，規(guī)范家庭護(hù)理服務(wù)的收費(fèi)，獲得醫(yī)保政策支持，讓更多老年人享有社區(qū)家庭護(hù)理服務(wù)，不斷滿足老年人對(duì)健康服務(wù)的需求，提高老年人群的生命質(zhì)量和生活水平。
綜上所述，社區(qū)老年人慢性病患病率高，其對(duì)家庭護(hù)理服務(wù)需求亦高，其中以常見(jiàn)病、急癥的及時(shí)診治和定期健康檢查等項(xiàng)目需求最高。本研究未收集有關(guān)學(xué)歷、家庭經(jīng)濟(jì)收入、病情嚴(yán)重程度等影響家庭護(hù)理需求的相關(guān)資料，對(duì)研究結(jié)果有一定的影響。在今后的研究中，將對(duì)家庭護(hù)理需求的影響因素及老年人常見(jiàn)慢性病如高血壓、糖尿病的家庭護(hù)理需求項(xiàng)目開(kāi)展更深入的研究。
老年人體會(huì)心得篇九
人貴有自知之明，老年人也一樣。老年人應(yīng)客觀地意識(shí)到歲月不饒人，要正確地對(duì)待身體的變化，要定期體檢，發(fā)現(xiàn)疾病及早治療。不要抱僥幸心理，麻痹大意，欺人自欺，延誤治療；也不要被疾病嚇倒，要坦然面對(duì)死亡，認(rèn)為生老病死是自然規(guī)律，要認(rèn)真地過(guò)好每一天，不僅應(yīng)老有所養(yǎng)，還要老有所樂(lè)，老有所學(xué)，老有所為。
即與自然、社會(huì)和人的接觸。這既可以豐富自己的精神生活，愉悅心情，又可以及時(shí)的調(diào)整自己的行為，以便更好地適應(yīng)環(huán)境。在退休之前先做好思想上的準(zhǔn)備工作，認(rèn)識(shí)到退休是將工作崗位讓給青壯年，有利于提高工作質(zhì)量及工作效率，從而有利于社會(huì)發(fā)展，避免“養(yǎng)老金死亡”。退休后多參加一些力所能及的社會(huì)公益活動(dòng)，發(fā)揮余熱。多培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好，使生活豐富多彩。
讓老年人學(xué)會(huì)安排規(guī)律的生活與合理的作息時(shí)間，根據(jù)自己的興趣、愛(ài)好、體質(zhì)狀況有選擇性、有規(guī)律地進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。
包括跑步、打球、爬山、太極拳等體力運(yùn)動(dòng)，下棋、打牌等腦力運(yùn)動(dòng)，不僅能增強(qiáng)體質(zhì)，還能延緩大腦功能的衰退，有效地延緩記憶力的減退，思維能力和精力等高級(jí)心理功能的減退。
老年人常會(huì)感到孤獨(dú)，希望得到家人的關(guān)心、愛(ài)護(hù)和照顧，因此子女應(yīng)經(jīng)常與老人溝通，遇事與老人商量，使老人得到應(yīng)有的尊重，喪偶的老人獨(dú)自生活，會(huì)感到寂寞，因此子女應(yīng)理解老年人求偶需求，支持老年人的求偶行為，滿足老年人的愿望。
老年人體會(huì)心得篇十
我參與了志愿服務(wù)組織在養(yǎng)老院的照護(hù)老年人活動(dòng)，這為我?guī)?lái)了很多新的感受和體會(huì)。下面，我就來(lái)談?wù)勛约旱囊恍┬牡皿w會(huì)。
首先，我深刻體會(huì)到老年人的需求是多元化的。他們不僅需要身體上的照顧，還需要心靈上的呵護(hù)。我們?cè)诨顒?dòng)中不僅要為他們洗衣服、清理衛(wèi)生，還要陪他們聊天、唱歌、下棋。通過(guò)親身參與，我感到老年人需要的不僅是物質(zhì)上的滿足，更需要的是精神上的慰藉和關(guān)注。
其次，我認(rèn)為在與老人交流時(shí)，尊重是最基本的原則。我們要尊重他們的思想和生活方式，理解他們的習(xí)慣和風(fēng)俗。在交流中要注意措辭，不要給老人造成不必要的傷害。在照顧老人的過(guò)程中，我們要給予尊嚴(yán)，不要讓他們感到自尊心受到侵犯。
另外，我還體會(huì)到，陪伴是最好的呵護(hù)。老年人往往會(huì)感到孤獨(dú)，渴望有人陪伴。我們可以給老人講故事、唱歌、聊天，讓他們感到不再孤單。我們還可以帶著他們散步、健身、學(xué)習(xí)，讓他們的生活更加豐富多彩。通過(guò)陪伴，老年人可以感受到溫暖和關(guān)懷，這是最好的呵護(hù)。
最后，我認(rèn)為在照顧老人的過(guò)程中，我們也要給家庭一些關(guān)注和幫助。我們可以告訴家人老人的健康狀況和生活情況，為家庭提供一些照顧老人的建議和幫助，讓老人得到更好的照顧。我們還可以邀請(qǐng)家人一起參與志愿活動(dòng)，讓更多的人了解到老年人的需求和志愿活動(dòng)的意義。
總之，照護(hù)老年人是一項(xiàng)艱巨而意義重大的工作，我們需要給予老人關(guān)心和支持，為他們送去溫馨和愛(ài)心。通過(guò)參與志愿服務(wù)活動(dòng)，我更加深刻地認(rèn)識(shí)到老年人的需求和心情，也更加珍惜生命中的每一個(gè)價(jià)值。
老年人體會(huì)心得篇十一
對(duì)于危重、昏迷及神志不清、長(zhǎng)期臥床的老年人來(lái)說(shuō)，因咳嗽無(wú)力或咳嗽發(fā)射遲鈍，以致痰液不能咳出而阻塞呼吸道，出現(xiàn)呼吸困難，甚至窒息死亡。及時(shí)吸出呼吸道的分泌物，可保持呼吸道的通暢，從而挽救病人的生命。
在緊急情況下，可用注射器吸痰及口對(duì)口吸痰。前者用50~100ml注射器連接導(dǎo)管進(jìn)行抽吸；后者由操作者托起病人下頜，使其頭后仰并捏住病人鼻孔，口對(duì)口吸出呼吸道分泌物，解除呼吸道梗阻癥狀。
吸痰裝置有中心吸引器和電動(dòng)吸引器兩種，它們利用負(fù)壓吸引原理，連接導(dǎo)管吸出痰液。
電動(dòng)吸引器吸痰方法（中心吸引器吸痰方法）
1.備齊用物，攜至患者床旁，并解釋。
2.檢查吸引器性能，正確連接，調(diào)節(jié)負(fù)壓40.0~53.3kpa，生理鹽水試吸，檢查導(dǎo)管是否通暢。
3.將病人頭轉(zhuǎn)向操作者一側(cè)，昏迷者可用張口器或壓舌板幫助張口。
4.護(hù)士一手將導(dǎo)管末端（連接玻璃接管處）折疊，以免負(fù)壓吸附粘膜引起損傷，另一只手用無(wú)菌鉗持吸痰導(dǎo)管頭端插入病人口腔咽部。
吸痰時(shí)動(dòng)作輕穩(wěn)，左右旋轉(zhuǎn)，上下提拉。每次吸痰時(shí)間不超過(guò)15秒，以免缺氧。導(dǎo)管退出后，應(yīng)用生理鹽水抽吸沖洗，防止導(dǎo)管被痰液阻塞。
5.口腔吸痰困難者，可由鼻腔吸引；氣管插管或氣管切開(kāi)者，可按無(wú)菌操作由氣管插管或套管內(nèi)吸痰。
6.病人痰液粘稠，可叩拍胸背、超聲霧化吸入、緩慢滴入生理鹽水或化痰藥物，使痰液稀釋，便于吸出。
7.吸痰過(guò)程中，觀察吸痰前后呼吸頻率的改變，并注意吸出物的性質(zhì)、顏色、量以及粘稠度等，做好記錄。
8.吸痰畢，關(guān)上吸引器開(kāi)關(guān)，將吸痰導(dǎo)管重新消毒或統(tǒng)一處理，將吸痰玻璃接管插入消毒液試管中浸泡。
老年人體會(huì)心得篇十二
歲老年人在人生的道路上走過(guò)了漫長(zhǎng)的歲月，經(jīng)歷了喜怒哀樂(lè)，在歲月的風(fēng)浪中一路奮斗、付出和努力?？此迫松呀?jīng)走到盡頭，但他們的心卻充滿了珍貴與感恩之情。他們明白人生的寶貴，并不會(huì)因?yàn)闅q月的流逝而感到遺憾，而是以一種豁然開(kāi)朗的心態(tài)看待人生的每一個(gè)階段。歲老年人的感悟與心得啟示我們要珍惜現(xiàn)在的幸福，感恩身邊的一切，明白人生的真諦。
第二段：歲老年人感悟生活的平淡與美好
歲老年人已經(jīng)不再奔波勞碌，過(guò)去的事情都已經(jīng)過(guò)去，而他們享受著生活的平淡與美好。他們清楚地知道，生活的真正意義不在于奢華與富裕，而在于懂得享受現(xiàn)在的生活。歲老年人教會(huì)了我們?cè)诜泵Φ纳钪姓业狡届o，體會(huì)平凡日子的溫馨與幸福。他們告訴我們，生活并不需要那么多紛繁復(fù)雜的東西，簡(jiǎn)單的快樂(lè)才是真正的幸福。
第三段：歲老年人感悟時(shí)間的流逝與生命的無(wú)常
歲老年人明白時(shí)間的流逝，更明白生命的無(wú)常。他們看著身邊的親人離去，眼見(jiàn)著朋友離開(kāi)這個(gè)世界，深切地感受到了生命的脆弱與短暫。歲老年人的感悟提醒著我們，要抓住當(dāng)下，不要被瑣事和煩惱所困擾，要珍惜與親人相處的每一分鐘，要與朋友分享快樂(lè)和悲傷，因?yàn)闀r(shí)光如梭，生命短暫，我們不能在追逐物質(zhì)的同時(shí)忽略了最重要的東西。
第四段：歲老年人感悟家庭的關(guān)愛(ài)與溫暖
歲老年人體會(huì)到了家庭的關(guān)愛(ài)與溫暖。正是因?yàn)槟贻p時(shí)的他們?cè)诩彝ブ袏^斗付出，他們才能在晚年得到家人的疼愛(ài)和陪伴。歲老年人深知家庭的重要性，他們教會(huì)我們珍視親人，關(guān)愛(ài)家庭，為愛(ài)而奮斗。歲老年人給我們的啟示是，無(wú)論我們過(guò)著怎樣的生活，走上多么不同的道路，家庭永遠(yuǎn)是我們最堅(jiān)實(shí)的后盾。
第五段：歲老年人感悟人生的有限與無(wú)悔
歲老年人已經(jīng)走過(guò)了大半個(gè)人生，他們不再追逐功名利祿，也不再糾結(jié)過(guò)去的成功與失敗。歲老年人的感悟告訴我們，人生的真正意義在于盡自己所能，做自己想做的事情，不留遺憾，無(wú)悔人生。歲老年人用他們樸實(shí)的經(jīng)歷告訴世人，人生并非無(wú)意義，而是應(yīng)當(dāng)充實(shí)、充滿激情和溫暖的。
結(jié)尾：
歲老年人在歲月的流轉(zhuǎn)中感悟到了人生的珍貴與感恩、生活的平淡與美好、時(shí)間的流逝與生命的無(wú)常、家庭的關(guān)愛(ài)與溫暖、人生的有限與無(wú)悔。他們的感悟和體會(huì)為我們指引了人生的方向，讓我們懂得珍惜每一個(gè)當(dāng)下，欣賞生活的平淡與美好。歲老年人的心得和體會(huì)對(duì)于我們來(lái)說(shuō)有著深遠(yuǎn)的意義，它們提醒我們要珍惜與家人的時(shí)光，要用心感受生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，要勇敢追求自己的夢(mèng)想，要無(wú)悔地度過(guò)人生的每一天。
老年人體會(huì)心得篇十三
隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，老年人的數(shù)量也逐漸增加。作為社會(huì)的一份子，如何呵護(hù)好老年人，使他們擁有幸福安康的晚年生活，是我們每個(gè)人都應(yīng)該思考和踐行的責(zé)任。經(jīng)過(guò)與老人們長(zhǎng)時(shí)間的交往與觀察，我總結(jié)了一些關(guān)于呵護(hù)老年人的心得體會(huì)。
首先，關(guān)愛(ài)老年人的心態(tài)至關(guān)重要。我們要以一顆平和、敬老的心去對(duì)待老年人。老年人經(jīng)歷過(guò)無(wú)數(shù)風(fēng)雨，他們的體力和精力都日益衰退，但他們?nèi)匀恍枰蛔鹬睾完P(guān)愛(ài)。所以，我們要尊重老年人的意見(jiàn)，傾聽(tīng)他們的心聲，與他們進(jìn)行溝通，讓他們感到自己的存在是有價(jià)值的。尤其是在我們生活中常常發(fā)生的一些摔倒、迷路等意外時(shí)，我們不能心生厭煩，而應(yīng)耐心傾聽(tīng)他們的訴說(shuō)，及時(shí)伸出援手。
其次，提供安全感是呵護(hù)老年人的關(guān)鍵。老年人身體機(jī)能下降，活動(dòng)能力減弱，他們個(gè)體的安全已經(jīng)成為一項(xiàng)重要的問(wèn)題。因此，我們要給予老年人充足的關(guān)心和照顧。我們應(yīng)該幫助老年人做好上下樓、交代好家事等，避免他們遇到危險(xiǎn)。另外，在日常生活中，我們還應(yīng)該教育老人防止一些常見(jiàn)的意外事故，比如放置拖鞋防滑、彎腰撿起物品等常識(shí)，以保障老人的安全。
再次，滿足老年人的精神需求是呵護(hù)老年人的要?jiǎng)?wù)。老年人在生活上可能相對(duì)單調(diào)，孤獨(dú)感難免會(huì)出現(xiàn)。我們要關(guān)注老年人的內(nèi)心需求，盡量為他們提供精神慰藉。可以定期陪伴老年人聊天、陪他們下棋、唱唱歌，或者幫助他們認(rèn)識(shí)電子產(chǎn)品，讓他們學(xué)會(huì)使用社交網(wǎng)絡(luò)與親友保持聯(lián)系。同時(shí)，我們還可以鼓勵(lì)老人參加一些養(yǎng)生活動(dòng)，如練習(xí)太極拳、參加集體唱歌活動(dòng)等，讓他們保持愉快的情緒，積極樂(lè)觀面對(duì)生活。
最后，合理安排老年人的生活是呵護(hù)老年人的根本。老年人經(jīng)過(guò)漫長(zhǎng)的工作和生活，終于進(jìn)入了溫馨幸福的晚年，我們應(yīng)該為他們創(chuàng)造一個(gè)舒適、便利的居住環(huán)境。首先，我們應(yīng)該注意居住環(huán)境的整潔和安全，避免雜物堆積和地面凸起，以防老年人摔倒。其次，我們還要關(guān)注老人的飲食和作息時(shí)間。飲食上，我們可以根據(jù)老人的口味和身體狀況來(lái)合理安排飲食，營(yíng)養(yǎng)豐富，易消化。作息時(shí)間上，我們要確保老人有充足的睡眠，避免熬夜和長(zhǎng)時(shí)間的閑散。
總而言之，呵護(hù)老年人需要我們用心去做，需要我們對(duì)老人的內(nèi)心需求有足夠的了解和關(guān)注。只有給予老年人足夠的尊重、關(guān)愛(ài)、安全感和心理慰藉，合理安排他們的生活，才能讓他們充滿幸福和滿足感，過(guò)上尊嚴(yán)而又有意義的晚年生活。愿我們每個(gè)人都能從現(xiàn)在起行動(dòng)起來(lái)，做好呵護(hù)老年人的事情，為我們的家庭和社會(huì)帶來(lái)更多的溫暖與和諧。
老年人體會(huì)心得篇十四
黃昏心理
因喪偶、子女離家工作或自身疾病等，老年人心理會(huì)感覺(jué)生活失去意義，對(duì)未來(lái)喪失信心，對(duì)任何人或事都有一種消極，否定的灰色心理。
焦慮緊張
隨著年齡的增長(zhǎng)，老年人軀體各器官功能減退，易患許多慢性疾病，由于對(duì)身體健康問(wèn)題的擔(dān)憂，惟恐自己得了不治之癥，給家人帶來(lái)煩惱，給自己帶來(lái)痛苦而焦慮，緊張不安，甚至夜不能寐，食欲不振，機(jī)體抵抗力下降，更容易患軀體疾病，造成惡性循環(huán)。
孤獨(dú)感
老年人離開(kāi)工作崗位以后，隨著社交活動(dòng)和人際交往的減少，容易產(chǎn)生孤獨(dú)、壓抑的心理，若子女遠(yuǎn)走高飛或另立門(mén)戶，老年人獨(dú)居“空巢”，極易產(chǎn)生孤獨(dú)、被遺棄的心理。有些老人即使與子女生活在一起，若子女不孝順，不關(guān)心，不注重與老人交往，也會(huì)使老人感到孤獨(dú)。此外，若老伴病逝，時(shí)間一長(zhǎng)則容易產(chǎn)生“與世隔絕”、“孤立無(wú)援”的心境，會(huì)出現(xiàn)悲觀失望，甚至產(chǎn)生抑郁、絕望的情緒。
老年人由于腦組織萎縮，腦細(xì)胞減少、腦功能減退而導(dǎo)致智力水平下降，記憶力減退，敏感、多疑、愛(ài)嘮叨，對(duì)人不信任、斤斤計(jì)較等，造成與家人及周圍人溝通困難，人際關(guān)系緊張。
老人的心理護(hù)理方法
第一，培養(yǎng)愛(ài)好，積極與外界聯(lián)系。高學(xué)歷的老年人在退休前就需要思考退休后的安排問(wèn)題，培養(yǎng)一些有益健康的嗜好。適宜老年人興趣愛(ài)好的活動(dòng)有很多，如練習(xí)書(shū)法、釣魚(yú)、養(yǎng)花、打太極拳等。退休后也要堅(jiān)持參加社會(huì)活動(dòng)，重新建立人際關(guān)系，互相幫助。美國(guó)心理學(xué)家研究表明，理解與幫助他人，也有利于自身的心理健康。
第二，保持樂(lè)觀情緒、好奇心和積極向上的心理狀態(tài)。有些老人感到晚年生活并不愉快，不得不默默地承受著孤獨(dú)、苦悶、壓抑的折磨。很多事情都要保持一顆積極向上的心，要學(xué)會(huì)積極地接受生活中的變化，比如空巢老人，會(huì)因?yàn)闊o(wú)法依賴子女而傷心難過(guò)，可以試著接受和面對(duì)這種事實(shí)，轉(zhuǎn)而依賴自己和老伴，或其他可以依賴的人。并且堅(jiān)信擁有一個(gè)美好的心情，比十副良藥更能解決心理的痛苦。
第三，保持家庭和睦，讓老人安享晚年。到了老年，人的希望就會(huì)由大變小，家庭關(guān)系和諧是老人的最終愿望。因此，營(yíng)造一個(gè)良好的家庭氛圍，遇事與老人溝通商量，滿足老人的愿望。
老年人體會(huì)心得篇十五
近年來(lái)，隨著平均壽命的提高和生活水平的提升，中老年人開(kāi)始追求文藝享受和精神追求。而寫(xiě)詩(shī)正是一種能夠表達(dá)內(nèi)心情感和思考的方式。中老年人寫(xiě)詩(shī)不僅可以豐富個(gè)人生活，還能促進(jìn)情緒的宣泄和情感的交流。筆者通過(guò)訪談多位中老年詩(shī)人，總結(jié)出以下的心得體會(huì)。
第一，跳脫年齡束縛，展示無(wú)限創(chuàng)造力。中老年人通常擁有豐富的人生閱歷和深刻的社會(huì)認(rèn)知，他們對(duì)人生有著獨(dú)到的理解和體驗(yàn)。我們常常聽(tīng)到這樣的聲音：“年過(guò)半百，心境亦寬；世事盡忘，心靈飛翔?！闭且?yàn)槟挲g使得中老年人更加豁達(dá)和睿智，他們的詩(shī)歌作品中往往融入著對(duì)人生的獨(dú)特思考和領(lǐng)悟。他們通過(guò)詩(shī)歌表達(dá)對(duì)人生的感悟和思索，喚起讀者對(duì)生活的思考和感悟。
第二，追求內(nèi)心的平靜與寧?kù)o。中老年人寫(xiě)詩(shī)，往往是他們?cè)诟星楹退枷肷系囊环N訴說(shuō)和表達(dá)，一種心靈的寄托。一位訪談?wù)哒f(shuō)：“我的作品講述了我年輕時(shí)的激情和夢(mèng)想，也有對(duì)年華漸逝的無(wú)奈和思考?！蓖ㄟ^(guò)寫(xiě)詩(shī)，中老年人可以感受到內(nèi)心的愈合和平靜，也可以抒發(fā)對(duì)往事的回憶和對(duì)未來(lái)的期望。在忙碌的生活中，寫(xiě)詩(shī)成為了中老年人潛心思索、尋找自我身份的一種方式。
第三，傳承和發(fā)揚(yáng)民族文化。中國(guó)有著悠久的文化傳統(tǒng)，中老年人作為一代代的見(jiàn)證者和參與者，通過(guò)詩(shī)歌的創(chuàng)作，也在弘揚(yáng)和傳承中華民族優(yōu)秀的文化傳統(tǒng)。一位詩(shī)人表示：“我用古典的詩(shī)詞形式，表達(dá)當(dāng)下的情感和心境，將古老的智慧與現(xiàn)代人的生活相連接。”中老年人在寫(xiě)詩(shī)的過(guò)程中，往往回歸時(shí)光之中，借助經(jīng)典之美重新審視人生，表達(dá)他們對(duì)民族文化的熱愛(ài)和傳承。
第四，加強(qiáng)社交和交流。中老年人寫(xiě)詩(shī)，不僅是一種表達(dá)自我的方式，也是與社會(huì)和他人交流的途徑之一。寫(xiě)詩(shī)的過(guò)程中，中老年人可以通過(guò)詩(shī)歌創(chuàng)作和賦詩(shī)朗誦，與其他愛(ài)好寫(xiě)詩(shī)的人互動(dòng)和交流。他們可以借助詩(shī)歌創(chuàng)作與其他詩(shī)人結(jié)識(shí)和交流，增進(jìn)友誼，拓展社交圈。這對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)是一種寶貴的經(jīng)歷和喜悅。
第五，享受創(chuàng)作的樂(lè)趣和充實(shí)人生的樂(lè)趣。中老年人寫(xiě)詩(shī)，并不追求成名和所謂的成就，而是借助詩(shī)歌的創(chuàng)作去認(rèn)識(shí)自己、理解自己、放松自己。在寫(xiě)詩(shī)的過(guò)程中，他們能夠獲得享受創(chuàng)作帶來(lái)的樂(lè)趣，體驗(yàn)到充實(shí)和滿足的感覺(jué)。一位詩(shī)人自豪地說(shuō)：“詩(shī)歌成了我生活中不可分割的一部分，只要還有一口氣，我就一定會(huì)繼續(xù)創(chuàng)作?！敝欣夏耆送ㄟ^(guò)寫(xiě)詩(shī)，找到了自己的興趣和快樂(lè)，給自己的生活注入了樂(lè)趣和意義。
總結(jié)而言，中老年人寫(xiě)詩(shī)成了一種樂(lè)趣和享受，它能夠給中老年人的生活帶來(lái)活力和寄托。通過(guò)寫(xiě)詩(shī)，中老年人跳脫年齡束縛，創(chuàng)造出豐富多彩的作品；他們通過(guò)詩(shī)歌表達(dá)內(nèi)心的平靜和寧?kù)o，尋找生命的真諦；同時(shí)，中老年人寫(xiě)詩(shī)也弘揚(yáng)和傳承了中華民族的優(yōu)秀文化傳統(tǒng)。寫(xiě)詩(shī)不僅是一種創(chuàng)造力的釋放和個(gè)人情感的宣泄，更是與社會(huì)和他人交流與交往的紐帶。通過(guò)寫(xiě)詩(shī)，中老年人找到了人生的平靜與安寧，也發(fā)現(xiàn)了創(chuàng)作的快樂(lè)和充實(shí)。寫(xiě)詩(shī)已經(jīng)成為許多中老年人生活中不可或缺的一部分，給他們的生活帶來(lái)了更多的色彩和真實(shí)的感受。
老年人體會(huì)心得篇十六
養(yǎng)狗一直被稱為人類最好的朋友，而對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，養(yǎng)狗更是一種受歡迎的伴侶方式。養(yǎng)一只狗既可以陪伴他們的生活，又可以給他們帶來(lái)豐富的精神和身體的鍛煉。作為一個(gè)長(zhǎng)期飼養(yǎng)狗的老年人，我深刻體會(huì)到了養(yǎng)狗的好處，下面我將分享一些養(yǎng)狗的心得體會(huì)。
第二段：陪伴和減輕孤獨(dú)
年紀(jì)漸長(zhǎng)的老人，往往會(huì)感到孤獨(dú)和無(wú)助。而養(yǎng)狗可以成為他們的忠實(shí)伴侶，為他們帶來(lái)座無(wú)虛席的陪伴。無(wú)論是早上的散步，還是傍晚的玩耍，狗和老人之間的互動(dòng)可以讓他們感到快樂(lè)和滿足。此外，養(yǎng)狗還能夠幫助老年人培養(yǎng)積極的社交圈子，通過(guò)遛狗和其他狗主人一起交流，老年人可以結(jié)交到志同道合的朋友，減輕自己的孤獨(dú)感。
第三段：鍛煉和促進(jìn)健康
對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，保持身體健康是非常重要的。而養(yǎng)狗可以促使老年人參加更多的戶外活動(dòng)，如散步、慢跑等。每天早晚總要帶狗出門(mén)，無(wú)形中就鍛煉了身體，增加了身體活動(dòng)量，從而改善了心肺功能，提高了免疫力。此外，有了狗狗之后，老人每天都需要精心照料狗的飲食和衛(wèi)生，這對(duì)老年人來(lái)說(shuō)是一種身體鍛煉，盡管不太費(fèi)力，但卻能保持手腦靈活。
第四段：培養(yǎng)責(zé)任感和照顧他人
養(yǎng)狗不僅僅是一種愛(ài)心表達(dá)，也是一種責(zé)任的承擔(dān)。老年人養(yǎng)狗可以幫助他們培養(yǎng)起照顧他人的責(zé)任感。狗需要有規(guī)律的飯點(diǎn)和散步時(shí)間，需要定時(shí)打疫苗和驅(qū)蟲(chóng)，這些都需要老年人的耐心和細(xì)心照顧。在這個(gè)過(guò)程中，老年人會(huì)感受到照顧他人的快樂(lè)和成就感，從而增強(qiáng)了他們的幸福感和自尊心。
第五段：給老年人的建議
對(duì)于那些有意向養(yǎng)狗作為伴侶的老年人，我想給出幾條建議。首先，老年人要考慮自己的身體狀況和能力，選擇適合自己的狗。例如，如果老人行動(dòng)不便，則應(yīng)選擇小型品種的狗，以便更方便地照顧和攜帶。其次，老人要提前做好養(yǎng)狗的準(zhǔn)備工作，了解一些基本的養(yǎng)狗常識(shí)，并提前購(gòu)買好狗狗所需的物品，如食物、玩具等。最后，老人要保持耐心和細(xì)心，用愛(ài)心對(duì)待狗狗，并時(shí)刻關(guān)注它們的健康和幸福。只有這樣，老人才能真正體會(huì)到養(yǎng)狗的樂(lè)趣和益處。
總結(jié)：
通過(guò)這幾年的養(yǎng)狗經(jīng)歷，我深刻體會(huì)到養(yǎng)狗對(duì)老年人的積極影響。養(yǎng)狗不僅可以陪伴老年人、減輕他們的孤獨(dú)感，還能夠鍛煉身體、培養(yǎng)責(zé)任感，給他們帶來(lái)健康和快樂(lè)。老年人要合理選擇適合自己的狗種，并做好充分的準(zhǔn)備工作，用愛(ài)心對(duì)待狗狗，才能真正享受到養(yǎng)狗的樂(lè)趣和滿足感。養(yǎng)狗，讓老年人的晚年更加充實(shí)和有意義。
老年人體會(huì)心得篇十七
幫助老年人樹(shù)立“順應(yīng)自然、防病防傷、隨遇而安、無(wú)往不樂(lè)”的生活態(tài)度。在力所能及的原則下，注意提高生活能力和社會(huì)能力。由于老年人反應(yīng)遲鈍。行動(dòng)不靈活，在護(hù)理過(guò)程中應(yīng)適當(dāng)減慢速度，便于老年人穿衣、進(jìn)餐、沐浴和談話有充裕的時(shí)間，心情放松，以維護(hù)老年人的自尊和自信。
保持合理營(yíng)養(yǎng)，保證充足睡眠，保持適當(dāng)活動(dòng)，促進(jìn)排泄。
疼痛常與焦慮伴隨，因此要多加關(guān)注。可采取減輕或消除疼痛的一些措施。如與老人多交流、放松療法、按摩、音樂(lè)治療及藥物治療等。
加強(qiáng)晨晚間護(hù)理、加強(qiáng)安全防范。如外出活動(dòng)要有人陪伴，防止地滑跌傷；進(jìn)食不宜過(guò)快，以防哽噎；老年人皮膚干燥角化，洗澡不必過(guò)勤，洗澡水溫宜在40℃以下，洗澡時(shí)間不宜超過(guò)30min；大小便宜用坐位，防止久蹲引起一過(guò)性腦缺血；對(duì)用降壓藥的老人，變換體位時(shí)動(dòng)作要慢，防止體位性低血壓。
要密切觀察用藥反應(yīng)，重視老年人的自我感覺(jué)。經(jīng)靜脈輸入藥必須控制滴速，一旦出現(xiàn)輕微反應(yīng)，應(yīng)立即作必要的處理。對(duì)在家里自己服藥的老一定要給予詳細(xì)指導(dǎo)。
使老年人應(yīng)有腦體交替活動(dòng)的生活節(jié)奏，不宜疏于活動(dòng)；要保持穩(wěn)定愉快的情緒；對(duì)有慢性病的老年人，應(yīng)指導(dǎo)自我護(hù)理的知識(shí)和技能。
老年人體會(huì)心得篇一
隨著新冠疫情的全球擴(kuò)散，老年人成為最容易感染和受傷害的人群之一。他們的體弱多病和免疫力下降使得他們更加脆弱，面臨巨大的健康威脅。然而，正是由于老年人們的堅(jiān)強(qiáng)意志和正確的防疫措施，他們成功戰(zhàn)勝了病毒的侵襲，并為后人積累了寶貴的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。本文將探討老年人在抗疫中的心得體會(huì)。
首先，老年人在抗疫過(guò)程中更加關(guān)注和重視身體健康。正如人們常說(shuō)的一句話，“健康是最大的財(cái)富”，老年人深刻體會(huì)到了這一點(diǎn)。他們普遍采取了更加謹(jǐn)慎的生活方式，注意飲食健康，科學(xué)鍛煉身體。他們每天堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)，保持良好的作息時(shí)間，定期測(cè)量體溫和血壓。通過(guò)堅(jiān)持這些良好的習(xí)慣，老年人增強(qiáng)了身體的抵抗力，提高了免疫力，有效地防止病毒的入侵。
其次，老年人在抗疫過(guò)程中注重個(gè)人衛(wèi)生。老年人深刻認(rèn)識(shí)到勤洗手、戴口罩等個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣對(duì)于預(yù)防疾病的重要性。他們積極運(yùn)用洗手液、消毒水和濕巾等工具進(jìn)行頻繁的手部清潔，并時(shí)刻保持戴口罩。在眾多疫情防護(hù)用品中，口罩成了老年人最常用的物品之一，他們意識(shí)到戴口罩不僅是為了自己的健康，更是為了他人的安全。通過(guò)這些個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣的堅(jiān)持，老年人成功地避免了病毒的傳播和感染。
此外，老年人在抗疫過(guò)程中強(qiáng)調(diào)積極心態(tài)。在面對(duì)疫情的時(shí)候，老年人保持樂(lè)觀，堅(jiān)定信心，不輕易灰心喪氣。他們深信只要全社會(huì)共同努力，疫情必將過(guò)去。在宅家期間，老年人通過(guò)閱讀、電視、音樂(lè)等方式保持良好心情，積極與家人、親友保持聯(lián)系，互相鼓勵(lì)、支持。他們通過(guò)積極的心態(tài)緩解了內(nèi)心的恐懼和焦慮，更好地保持了身心的健康。
最后，老年人在抗疫過(guò)程中重視社區(qū)合作和互助。老年人是社區(qū)的重要組成部分，很多社區(qū)成立了老年人疫情防控小組，通過(guò)志愿者的協(xié)助為老年人提供生活物資、醫(yī)療服務(wù)和心理支持。老年人也積極參與到社區(qū)防疫的行動(dòng)中，為社區(qū)居民提供幫助和建議。老年人的力量和智慧使得社區(qū)的抗疫工作更加有力，同時(shí)也為年輕人樹(shù)立了榜樣。
綜上所述，老年人在抗疫中的心得體會(huì)是非常寶貴的。他們注重健康，關(guān)注個(gè)人衛(wèi)生，保持積極的心態(tài)，重視社區(qū)合作和互助。這些經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)不僅適用于老年人群體，也對(duì)其他人群具有啟示意義。在今后的疫情防控中，我們應(yīng)該汲取老年人的智慧，共同努力，共渡難關(guān)。唯有通過(guò)團(tuán)結(jié)合作，我們才能夠戰(zhàn)勝一切困難，迎來(lái)更加美好的未來(lái)。
老年人體會(huì)心得篇二
歲月如梭，轉(zhuǎn)眼間我們已經(jīng)進(jìn)入了老年。在這個(gè)階段，我們對(duì)生活有了更深刻的體驗(yàn)和感悟，懂得了很多道理。在與生活的接觸中，我們逐漸體會(huì)到了人生的真諦。年老的一代人經(jīng)歷了風(fēng)風(fēng)雨雨，留下了他們對(duì)人生的領(lǐng)悟和感慨，值得我們借鑒和思考。
第二段：人生的無(wú)常
人生猶如白駒過(guò)隙，轉(zhuǎn)瞬即逝。年老的人們更能深刻感受到人生的轉(zhuǎn)變和變化的無(wú)常。曾經(jīng)的風(fēng)華正茂早已不再，人做事也早已經(jīng)有了更多的顧忌和擔(dān)憂。歲老的人們明白了一個(gè)道理，人生本就是短暫的，不能浪費(fèi)在不值得的事情上。
第三段：珍惜當(dāng)下
歲老的人們也明白了珍惜當(dāng)下的重要性。生命是如此脆弱，一旦失去就再也無(wú)法回來(lái)。他們明白了幸福不在于財(cái)富的多少，而在于現(xiàn)在的快樂(lè)和滿足。他們體會(huì)到了與親人相聚的溫馨，與友人相談的歡愉，與大自然相融的寧?kù)o。不論是一杯香茗，一本好書(shū)，還是一段輕快的散步，都是生活中的美好。歲老的人們告訴我們不能浪費(fèi)時(shí)間去羨慕別人，而要珍惜擁有的每一刻。
第四段：傳承智慧
歲老人們積累了豐富的人生閱歷和智慧，他們懂得了很多道理。經(jīng)過(guò)多年的跌宕起伏，他們體會(huì)到了人生的酸甜苦辣，悟出了許多道理。歲老的人們應(yīng)該將自己的智慧傳承下去，與年輕一代分享，讓更多的人從中得到啟迪。我們應(yīng)該傾聽(tīng)他們的故事，學(xué)習(xí)他們的堅(jiān)韌和勇氣，讓歲老的智慧在更多人心中綻放。
第五段：對(duì)未來(lái)的展望
歲老的人們對(duì)未來(lái)有著自己獨(dú)特的展望。盡管他們年邁，但是他們?nèi)匀粚?duì)未來(lái)充滿希望。歲老人們希望自己的子孫后代能夠幸福快樂(lè)，希望這個(gè)社會(huì)變得更加美好。他們對(duì)自己的病痛、困擾有著堅(jiān)強(qiáng)的態(tài)度，積極面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。他們知道年紀(jì)已大，但仍然堅(jiān)持追求理想和夢(mèng)想。歲老的人們給予了我們希望，我們應(yīng)該尊重他們的選擇，理解他們的困境，幫助他們實(shí)現(xiàn)未竟的心愿。
結(jié)尾：
歲老的人們經(jīng)歷了世事的滄桑和風(fēng)雨的洗禮，他們的心境更加平和，他們的眼中有著更多的理解和寬容。年老的一代人通過(guò)歲月的積淀得出了許多感悟和教益，我們應(yīng)該虛心傾聽(tīng)他們的經(jīng)驗(yàn)，虛心向他們學(xué)習(xí)。歲老人們給予了我們寶貴的人生啟示，讓我們更加明白人生的真諦。讓我們珍惜當(dāng)下，傳承智慧，為歲老的人們創(chuàng)造一個(gè)和諧、溫暖的社會(huì)。
老年人體會(huì)心得篇三
隨著互聯(lián)網(wǎng)的快速發(fā)展，各種網(wǎng)絡(luò)詐騙案件層出不窮，而老年人成為了詐騙分子們的主要目標(biāo)。面對(duì)越來(lái)越狡猾的詐騙手法，老年人也在不斷摸索中學(xué)會(huì)了防范的技巧和方法。在這個(gè)不斷變化的社會(huì)中，老年人的反詐心得經(jīng)驗(yàn)不僅對(duì)自己有著重要的意義，也對(duì)其他的老年人具有借鑒作用。本文將結(jié)合老年人的親身經(jīng)歷，總結(jié)出五個(gè)方面的反詐心得體會(huì)。
首先，老年人要保持警覺(jué)，時(shí)刻保持對(duì)網(wǎng)絡(luò)詐騙的警惕。網(wǎng)絡(luò)詐騙的手法五花八門(mén)，很多時(shí)候就是通過(guò)偽裝身份引誘受害人上當(dāng)。因此，老年人要記?。簞e人不認(rèn)識(shí)你，不知道你的個(gè)人信息，不會(huì)找你借錢或者要求你填寫(xiě)個(gè)人信息。無(wú)論是通過(guò)電話、短信還是社交媒體，老年人都要保持高度的警覺(jué)，以免落入陷阱。
其次，老年人要學(xué)會(huì)保護(hù)個(gè)人信息，防范個(gè)人信息泄露風(fēng)險(xiǎn)。個(gè)人信息是網(wǎng)絡(luò)詐騙分子獲取的關(guān)鍵，只有保護(hù)好個(gè)人信息，老年人才能遠(yuǎn)離詐騙的危險(xiǎn)。首先，老年人要定期更改密碼并設(shè)置復(fù)雜密碼，避免使用重復(fù)或者簡(jiǎn)單的密碼。其次，老年人要注意不隨便泄露個(gè)人信息，如姓名、身份證號(hào)碼、銀行卡號(hào)碼等，特別是在公共場(chǎng)所或者陌生人面前。最重要的是，老年人在使用手機(jī)或者電腦時(shí)，要下載安全可靠的防病毒軟件，確保個(gè)人信息的安全。
第三，老年人要學(xué)會(huì)識(shí)別和防范常見(jiàn)的網(wǎng)絡(luò)詐騙手法。網(wǎng)絡(luò)詐騙手法多種多樣，老年人要學(xué)會(huì)識(shí)破并及時(shí)防范。比如，老年人常遇到的電話詐騙，如冒充銀行工作人員、冒充公檢法工作人員等，老年人要通過(guò)查閱相關(guān)資料，積累判斷的經(jīng)驗(yàn)。此外，老年人要警惕利用親情、友情等心理誘騙受害人的手法，要保持冷靜、客觀的思維，不盲目相信陌生人的言辭。
第四，老年人要提高對(duì)新技術(shù)的認(rèn)知和學(xué)習(xí)能力。網(wǎng)絡(luò)詐騙手法瞬息萬(wàn)變，老年人要跟上時(shí)代的步伐，提高對(duì)新技術(shù)的認(rèn)知和學(xué)習(xí)能力。老年人可以多參加社區(qū)的培訓(xùn)活動(dòng)，如電腦使用、網(wǎng)絡(luò)安全等課程，不斷提升自己的技能水平。此外，老年人還可以通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)、電視等渠道獲取最新的反詐騙信息，了解最新的防范技巧。
最后，老年人要保持與家人和朋友的溝通和交流。在面對(duì)網(wǎng)絡(luò)詐騙時(shí)，老年人不要孤軍奮戰(zhàn)，要與家人和朋友保持良好的溝通和交流。家人和朋友可以提供支持和幫助，幫助老年人識(shí)破詐騙手法，及時(shí)防范風(fēng)險(xiǎn)。而老年人本身也應(yīng)該敢于向家人和朋友尋求幫助，尤其是在遇到可疑情況時(shí)，及時(shí)與他人交流，以避免受到欺騙。
總之，老年人反詐心得體會(huì)是他們與網(wǎng)絡(luò)詐騙斗爭(zhēng)的成果和經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。通過(guò)保持警覺(jué)、保護(hù)個(gè)人信息、識(shí)別和防范網(wǎng)絡(luò)詐騙手法、學(xué)習(xí)新技術(shù)、與家人和朋友溝通交流，老年人可以更好地保護(hù)自己的利益，遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)詐騙的威脅。同時(shí)，這些心得和體會(huì)也對(duì)其他的老年人具有借鑒和啟發(fā)作用，幫助更多老年人擺脫網(wǎng)絡(luò)詐騙的困擾。
老年人體會(huì)心得篇四
良好的心理素質(zhì)有益于增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力。老年人怎樣的心理狀態(tài)才算是健康呢？以下是10條心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。
1、充分的安全感。
安全感需要多層次的環(huán)境條件，如社會(huì)環(huán)境、自然環(huán)境、工作環(huán)境、家庭環(huán)境等等，其中家庭環(huán)境對(duì)安全感的影響最為重要。家是躲避風(fēng)浪的港灣，有了家才會(huì)有安全感。
2、充分地了解自己。
就是指能夠客觀分析自己的能力，并作出恰如其分的判斷。能否對(duì)自己的能力作出客觀正確的判斷，對(duì)自身的情緒有很大的影響。如過(guò)高地估計(jì)自己的能力，勉強(qiáng)去做超過(guò)自己能力的事情，常常會(huì)得不到想象中的預(yù)期結(jié)果，而使自己的精神遭受失敗的打擊；過(guò)低的估計(jì)自己的能力，自我評(píng)價(jià)過(guò)低，缺乏自信心，常常會(huì)產(chǎn)生抑郁情緒。
3、生活目標(biāo)切合實(shí)際。
要根據(jù)自己的經(jīng)濟(jì)能力、家庭條件及相應(yīng)的社會(huì)環(huán)境來(lái)制定生活目標(biāo)。生活目標(biāo)的制定既要符合實(shí)際，還要留有余地，不要超出自己及家庭經(jīng)濟(jì)能力的范圍。
4、與外界環(huán)境保持接觸。
這樣一方面可以豐富自己的精神生活，另一方面可以及時(shí)調(diào)整自己的行為，以便更好地適應(yīng)環(huán)境。與外界環(huán)境保持接觸包括三個(gè)方面，即與自然、社會(huì)和人的接觸。老年人退休在家，有著過(guò)多的空閑時(shí)間，常常產(chǎn)生抑郁或焦慮情緒。如今的老年活動(dòng)中心、老年文化活動(dòng)站以及老年大學(xué)為老年人與外界環(huán)境接觸提供了條件。
5、保持個(gè)性的完整與和諧。
個(gè)性中的能力、興趣、性格與氣質(zhì)等各個(gè)心理特征必須和諧而統(tǒng)一，生活中才能體驗(yàn)出幸福感和滿足感。例如一個(gè)人的能力很強(qiáng)，但對(duì)其所從事的工作無(wú)興趣，也不適合他的性格，所以他未必能夠體驗(yàn)成功感和滿足感。相反，如果他對(duì)自己的工作感興趣，但能力很差，力不從心，也會(huì)感到很煩惱。
6、具有一定的學(xué)習(xí)能力。
在現(xiàn)代社會(huì)中，為了適應(yīng)新的生活方式，就必須不斷學(xué)習(xí)。比如：不學(xué)習(xí)電腦就體會(huì)不到上網(wǎng)的樂(lè)趣；不學(xué)健康新觀念就會(huì)使生活仍停留在吃飽穿暖的水平上。學(xué)習(xí)可以鍛煉老年人的記憶和思維能力，對(duì)于預(yù)防腦功能減退和老年癡呆有益。
7、保持良好的人際關(guān)系。
人際關(guān)系的形成包括認(rèn)知、情感、行為三個(gè)方面的心理因素。情感方面的聯(lián)系是人際關(guān)系的主要特征。在人際關(guān)系中，有正性積極的關(guān)系，也有負(fù)性消極的關(guān)系，而人際關(guān)系的協(xié)調(diào)與否，對(duì)人的心理健康有很大的影響。
8、能適度地表達(dá)與控制自己的情緒。
對(duì)不愉快的情緒必須給予釋放或稱為宣泄，但不能發(fā)泄過(guò)分，否則，既影響自己的生活，又加劇了人際矛盾。另外，客觀事物不是決定情緒的主要因素，情緒是通過(guò)人們對(duì)事物的評(píng)價(jià)而產(chǎn)生的，不同的評(píng)價(jià)結(jié)果引起不同的情緒反應(yīng)。有一位老太太，大兒子是曬鹽的，小兒子是賣傘的。老太太總是發(fā)愁，陰天她為大兒子擔(dān)心，晴天為小兒子擔(dān)心。一位心理醫(yī)生對(duì)老太太說(shuō)：“您真有福氣，晴天您的大兒子賺錢，雨天您的小兒子賺錢。”老太太一想很有道理，便高興起來(lái)。
9、有限度地發(fā)揮自己的才能與興趣愛(ài)好。
一個(gè)人的才能與興趣愛(ài)好應(yīng)該對(duì)自己有利，對(duì)家庭有利，對(duì)社會(huì)有利。否則只顧發(fā)揮自己的才能和興趣，而損害了他人或團(tuán)體的利益，就會(huì)引起人際糾紛，而增添不必要的煩惱。
10、在不違背社會(huì)道德規(guī)范的情況下，個(gè)人的基本需要應(yīng)得到一定程度的滿足。當(dāng)個(gè)人的需求能夠得到滿足時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生愉快感和幸福感。但人的需求往往是無(wú)止境的，在法律與道德的規(guī)范下，滿足個(gè)人適當(dāng)?shù)男枨鬄樽罴训倪x擇。
生活中常有這樣一些老人：在到達(dá)一定年齡段或生活中發(fā)生了某種變故之后，他們的脾氣和行事的方法變得“古怪”起來(lái)，有的開(kāi)始脾氣暴躁、性情孤癖、固執(zhí)；有的則愛(ài)在晚輩而前終日念念叨叨，指責(zé)晚輩的這不行那不是，愛(ài)替小輩們瞎操心。部分做晚輩的不明白老人為何突然會(huì)這般“討厭”，忍無(wú)可忍時(shí)，便喜歡跟老人頂撞慪氣，甚至在人前駁老人的面子，結(jié)果使老人由此受到不同程度的損害，或傷心不已，或怒不可遏。凡此各種都不利于老人身心的健康。
老人開(kāi)始變得“古怪”，這并不是他們要存心招人討厭，而是由老年人特定的生理和心理因素造成。人至暮年，機(jī)體各部分都開(kāi)始明顯地呈現(xiàn)出老化的跡象，有些老人還不得不終日忍受著病痛，這使他們的脾氣無(wú)可避免地要變得暴躁一些，有些老人看到和自己相處了幾十年的同志，友人中不斷有人辭世，也不禁會(huì)想起自己在人世間的日子已十分地有限，這時(shí)再看到兒女在生活上尚不能自立，或比較幼稚的一面，當(dāng)然也就會(huì)替他們感到著急和擔(dān)憂。部分老人開(kāi)始變得孤僻和消沉，則是因?yàn)樽约旱膩?lái)日無(wú)多而想到了人生的苦短，和做人的“沒(méi)意思”。膝下的兒女在這種情況下如果不能對(duì)老人多一分關(guān)心和體諒，反而對(duì)其有所嫌棄，就會(huì)給老人悲涼的心境多澆上一盆冷水，讓他加倍地感覺(jué)到生活的殘酷。所以說(shuō)對(duì)“古怪”的老人加以體諒和善待，這是十分必要的。
對(duì)于“古怪”的老人，晚輩不僅要在生活上給予無(wú)微不至的關(guān)照，在心理和情感上也要給予必要的撫慰。要陪老人多拉家常，多散心，并要注意多尊敬老人，千萬(wàn)不可隨意批評(píng)和頂撞，為了養(yǎng)育兒女，父母的一生經(jīng)歷了數(shù)不清的艱辛，當(dāng)他們?nèi)酥聊耗陼r(shí)，別說(shuō)所表現(xiàn)出來(lái)的“古怪”是有情可原的，就是確有無(wú)理取鬧、耍小孩子脾氣之處，做晚輩的也應(yīng)多加忍讓，而不可在老人面前造次。
退休是人生歷程中的重大轉(zhuǎn)折之一，從正式離退休那天開(kāi)始，老年人的社會(huì)角色發(fā)生了變化，從繁忙緊張的工作第一線退下來(lái)，生活節(jié)奏、工作節(jié)奏都突然變得松弛緩慢起來(lái)，本來(lái)天天見(jiàn)面的朋友、同事突然疏遠(yuǎn)不見(jiàn)，天天經(jīng)過(guò)的街道馬路也不常經(jīng)過(guò)了，無(wú)所適從和孤獨(dú)感的心理情緒會(huì)強(qiáng)烈地沖擊，使其感到難以適應(yīng)。
首先，應(yīng)有一個(gè)正確的人生觀和老年價(jià)值觀，長(zhǎng)壽的老人大多是樂(lè)觀開(kāi)朗，積極的生活態(tài)度。最有效的辦法是找事做，培養(yǎng)多方面的生活情趣。如：寫(xiě)字作畫(huà)可以陶冶情操、集中注意力，利于忘卻孤獨(dú)寂寞；種花養(yǎng)鳥(niǎo)須投入時(shí)間與精力，花要肥、鳥(niǎo)要食、須去購(gòu)買與備置；種花養(yǎng)鳥(niǎo)有一套技術(shù)方法，鉆進(jìn)去需要一番忙碌，花香宜人鳥(niǎo)鳴解悶，可以幫助老人擺脫煩惱、驅(qū)除孤寂。
其它如參加集體文藝活動(dòng)、跳舞、打太極拳、下棋、打球等，都能使老人在群體內(nèi)交流思想情感，消除孤獨(dú)感。
重視和理解老年人的心理智特點(diǎn)，解決老年人的正常心理需求，對(duì)穩(wěn)定老年人的情緒變化、健康長(zhǎng)壽有很重要的意義。老年人常見(jiàn)的心理需求有：
1、健康需求：這是老年人普遍存在的一種心理狀態(tài)。人到老年，常有恐老、怕病、懼死的心理。
2、工作需求：退休的老年人大多尚有工作能力，驟然間離開(kāi)工作崗位肯定會(huì)產(chǎn)生許多想法，希望再次從事工作，體現(xiàn)自身價(jià)值。
3、依存需求：人到老年，精力、體力、腦力都有所下降，有的生活不能完全自理，希望得到關(guān)心照顧。子女的孝順，將會(huì)使他們感到老有所依。
4、和睦需求：老年人都希望自己有個(gè)和睦的家庭環(huán)境，不管家庭經(jīng)濟(jì)條件如何，只要全家和睦，鄰居關(guān)系融洽，互敬互愛(ài)，互相幫助，老年人就會(huì)感到溫暖和幸福。
5、安靜需求：老年人一般都喜歡安靜，怕吵怕亂。有些老年人就怕過(guò)星期天，這一天子女、兒孫都來(lái)了，亂哄哄地度過(guò)一天，對(duì)老年人來(lái)說(shuō)，這樣的星期天是“苦惱的星期天”。
6、支配需求：老年人原來(lái)多為一家之主，掌握家中的支配權(quán)。但由于年老后社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位的變化，老年人的家庭地位、支配權(quán)都可能受到影響。這也可能造成老年人的苦惱。
7、尊敬需求：老年人離開(kāi)工作崗位可能會(huì)情緒緒低落，如果得不到尊重，就會(huì)產(chǎn)生悲觀情緒，甚至不愿出門(mén)，長(zhǎng)期下去，則會(huì)引起抑郁和低沉，為疾病埋下禍根。
8、求偶需求：老年人喪偶后生活寂寞，子女照顧也非長(zhǎng)久之計(jì)，所以子女應(yīng)該支持老年人的求偶需求。感謝金華市社會(huì)福利中心等機(jī)構(gòu)！
老年人體會(huì)心得篇五
隨著社會(huì)的進(jìn)步和發(fā)展，老年人的學(xué)習(xí)熱情也逐漸高漲。無(wú)論是追求人生價(jià)值，還是提高生活質(zhì)量，學(xué)習(xí)對(duì)于老年人的意義非凡。在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，老年人們積累了許多寶貴的心得和體會(huì)。本文將就老年人學(xué)習(xí)心得展開(kāi)闡述，以期為更多的老年人提供一些學(xué)習(xí)上的啟示和幫助。
第一段：堅(jiān)持學(xué)習(xí)的重要性
學(xué)無(wú)止境。在學(xué)習(xí)無(wú)法絕對(duì)迎合大腦運(yùn)行規(guī)律的老年時(shí)代，學(xué)習(xí)更是一種不畏困難，追求進(jìn)步的態(tài)度。眾所周知，年齡增長(zhǎng)會(huì)帶來(lái)身體機(jī)能的下降，但學(xué)習(xí)不僅僅是一種身體活動(dòng)，更是精神的活動(dòng)。學(xué)習(xí)不僅僅可以給老年人提供愉悅的心情，還可以強(qiáng)健大腦。學(xué)習(xí)能夠激活大腦，增強(qiáng)老年人的記憶力，提高思維靈活性，預(yù)防老年癡呆等疾病的發(fā)生。
第二段：專注學(xué)習(xí)的方法技巧
老年人在學(xué)習(xí)過(guò)程中需要掌握一些方法技巧，從而讓學(xué)習(xí)更加高效和愉悅。首先，老年人要找到適合自己的學(xué)習(xí)方式，比如閱讀書(shū)籍、參加培訓(xùn)班等等。其次，老年人要有耐心，學(xué)習(xí)需要一定的時(shí)間和恒心，不能急躁和浮躁。再次，老年人要善于總結(jié)，及時(shí)將學(xué)到的知識(shí)進(jìn)行整理和歸納，以保證記憶的鞏固和消化吸收。
第三段：尋找學(xué)習(xí)的樂(lè)趣
學(xué)習(xí)不應(yīng)該是一種繁重和枯燥的任務(wù)，老年人應(yīng)該從中尋找到樂(lè)趣。樂(lè)趣是一種動(dòng)力，能夠讓老年人更加積極主動(dòng)地投入到學(xué)習(xí)中。老年人可以選擇自己感興趣和適合的學(xué)習(xí)內(nèi)容，比如學(xué)習(xí)繪畫(huà)、音樂(lè)或是電腦技術(shù)等等。同時(shí)，老年人還可以結(jié)交一些志同道合的學(xué)習(xí)伙伴，相互激勵(lì)和交流，共同進(jìn)步。
第四段：學(xué)習(xí)帶來(lái)的變化與收獲
學(xué)習(xí)不僅可以為老年人提供樂(lè)趣，更可以帶來(lái)巨大的變化和收獲。首先，學(xué)習(xí)可以開(kāi)拓老年人的眼界，讓他們了解到更廣闊的世界和新知識(shí)。其次，學(xué)習(xí)可以提高老年人的自信心和滿足感，讓他們重新找到自己存在的價(jià)值和意義。最后，學(xué)習(xí)還可以豐富老年人的生活和休閑方式，拓寬其社交圈子，減少因退休而帶來(lái)的孤獨(dú)感。
第五段：學(xué)習(xí)的路上永不老去
老年人學(xué)習(xí)心得的最大啟示是永不老去。無(wú)論年紀(jì)多大，學(xué)習(xí)都是一種進(jìn)步和展望未來(lái)的方式。學(xué)習(xí)是一種積極的心態(tài)和健康的生活方式，能夠讓老年人的心靈保持年輕、活力充沛。無(wú)論是學(xué)習(xí)一門(mén)新的技能，還是深入研究某個(gè)領(lǐng)域的知識(shí)，學(xué)習(xí)的樂(lè)趣與成就感將永遠(yuǎn)伴隨著老年人。而這種樂(lè)趣和成就感，正是老年人學(xué)習(xí)的最大動(dòng)力。
總之，老年人學(xué)習(xí)的心得體會(huì)是豐富多樣的，堅(jiān)持學(xué)習(xí)的重要性、專注學(xué)習(xí)的方法技巧、尋找學(xué)習(xí)的樂(lè)趣、學(xué)習(xí)帶來(lái)的變化與收獲，以及學(xué)習(xí)的路上永不老去，這些都是老年人學(xué)習(xí)的重要心得。希望更多的老年人能夠提起學(xué)習(xí)的熱情，勇敢地踏上學(xué)習(xí)的征程，擁有一個(gè)充實(shí)而有意義的晚年生活。
老年人體會(huì)心得篇六
第一段：引言（200字）
老年人護(hù)理是社會(huì)關(guān)愛(ài)的焦點(diǎn)之一，對(duì)于保障老年人的生活質(zhì)量和幸福感具有重要意義。在多年的護(hù)理工作中，我積累了一些心得體會(huì)，希望與大家分享。對(duì)于老年人護(hù)理，我認(rèn)為要注重個(gè)性化服務(wù)、傳遞溫暖與尊重、傾聽(tīng)和溝通、建立信任以及創(chuàng)造主動(dòng)性和獨(dú)立性五個(gè)關(guān)鍵要素。
第二段：個(gè)性化服務(wù)（200字）
老年人的需求因人而異，所以在護(hù)理工作中必須注重個(gè)性化服務(wù)。這意味著我們需要了解每位老年人的喜好、習(xí)慣和健康狀況，提供相應(yīng)的關(guān)懷和護(hù)理。在飲食方面，我們應(yīng)該提供符合老年人口味和消化能力的餐食；在活動(dòng)安排中，我們要根據(jù)老年人的興趣和能力組織適合的活動(dòng)。通過(guò)個(gè)性化服務(wù)，老年人能夠感受到我們的關(guān)心和尊重，提高他們的生活滿意度。
第三段：傳遞溫暖與尊重（200字）
老年人長(zhǎng)期生活在家庭或社區(qū)護(hù)理機(jī)構(gòu)中，他們普遍面臨孤獨(dú)和無(wú)人理解的問(wèn)題。為此，我們要在護(hù)理過(guò)程中傳遞溫暖和尊重。這可以通過(guò)親切的語(yǔ)言表達(dá)、溫暖的笑容、輕松愉快的交流等方式實(shí)現(xiàn)。同時(shí)，還可以提供心理支持，關(guān)注老年人的情感需求，慢慢建立起相互之間的信任感。傳遞溫暖和尊重能夠幫助老年人建立良好的情緒狀態(tài)，提高他們的生活質(zhì)量。
第四段：傾聽(tīng)和溝通（200字）
老年人需要傾訴和傾聽(tīng)，而傾聽(tīng)和溝通是建立良好關(guān)系的基礎(chǔ)。在護(hù)理中，我們要耐心傾聽(tīng)老年人的感受、困擾和需求，對(duì)他們的感受給予真實(shí)的關(guān)注。同時(shí)，我們也要學(xué)會(huì)用簡(jiǎn)單明了、易于理解的方式與老年人溝通，盡量避免使用專業(yè)術(shù)語(yǔ)和復(fù)雜的語(yǔ)句。通過(guò)傾聽(tīng)和溝通，我們能夠更好地理解老年人的內(nèi)心世界，提供更合適的護(hù)理和支持。
第五段：建立信任與創(chuàng)造主動(dòng)性和獨(dú)立性（200字）
建立信任是老年人護(hù)理工作的重要任務(wù)，只有獲得老年人的信任，我們才能更好地進(jìn)行護(hù)理。為了建立信任，我們需要堅(jiān)守承諾，信守信任。從小事開(kāi)始，通過(guò)誠(chéng)實(shí)守信的行為來(lái)積累信任。同時(shí)，我們也要尊重老年人的意愿和選擇，鼓勵(lì)他們保持自主性和獨(dú)立性。在幫助老年人完成日常活動(dòng)時(shí)要尊重他們的意見(jiàn)，讓他們感受到被尊重和重視。通過(guò)建立信任和創(chuàng)造主動(dòng)性和獨(dú)立性，我們能夠?yàn)槔夏耆颂峁└邮孢m和尊貴的護(hù)理服務(wù)。
結(jié)語(yǔ)（100字）
老年人護(hù)理工作是一項(xiàng)需要大量經(jīng)驗(yàn)和耐心的工作，關(guān)注老年人的需求是我們工作的出發(fā)點(diǎn)。通過(guò)個(gè)性化服務(wù)、傳遞溫暖與尊重、傾聽(tīng)和溝通、建立信任以及創(chuàng)造主動(dòng)性和獨(dú)立性，我們能夠幫助老年人感受到關(guān)懷、理解和尊重，提高他們的生活質(zhì)量和幸福感。在未來(lái)的工作中，我將繼續(xù)努力，為老年人提供更好的護(hù)理和服務(wù)。
老年人體會(huì)心得篇七
老年人是社會(huì)的寶貴財(cái)富，他們經(jīng)歷了人生的風(fēng)風(fēng)雨雨，積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)和智慧。然而，隨著年齡的增長(zhǎng)，老年人的身體逐漸衰弱，面臨著諸多健康問(wèn)題。作為年輕人，我們應(yīng)該關(guān)注和尊重老年人，了解他們的心得和體會(huì)，為他們的晚年生活提供支持和幫助。在此，我將分享我近期與一位衰弱的老年人相處的經(jīng)歷，希望能給大家?guī)?lái)一些啟示和思考。
第二段：接納現(xiàn)實(shí)
在與這位老年人交流的過(guò)程中，我深刻體會(huì)到了老年人衰弱的心情和心態(tài)。他告訴我，年輕時(shí)的他充滿了朝氣和活力，但隨著年齡的增長(zhǎng)，身體的各個(gè)器官開(kāi)始出現(xiàn)問(wèn)題，他的身體逐漸變得虛弱。面對(duì)這個(gè)現(xiàn)實(shí)，他花了很長(zhǎng)時(shí)間去接受和適應(yīng)。他告訴我，年輕人應(yīng)該學(xué)會(huì)尊重老年人的感受，與他們平等相處，不要抱有偏見(jiàn)和歧視。只有這樣，才能真正幫助到他們，并讓他們感到被尊重和關(guān)愛(ài)。
第三段：重拾自信
老年人衰弱后，很多人會(huì)陷入低落和自卑的情緒中。這位老年人告訴我，他在經(jīng)歷了一段時(shí)間的困惑和彷徨后，意識(shí)到自己不能一直沉浸在負(fù)面情緒中。他開(kāi)始積極尋找自信和自尊的源泉，重新審視自己的人生和成就。他開(kāi)始關(guān)注自己的成長(zhǎng)和進(jìn)步，不再抱怨身體的不完美，而是學(xué)會(huì)珍惜每一天，以積極的心態(tài)去面對(duì)生活。這個(gè)經(jīng)歷讓我深刻地認(rèn)識(shí)到，無(wú)論是年輕人還是老年人，我們都應(yīng)該保持積極的心態(tài)，堅(jiān)持自信和自尊。
第四段：重塑意義
經(jīng)歷了身體衰弱后，老年人往往會(huì)開(kāi)始重新思考他們的人生意義和價(jià)值。這位老年人告訴我，他開(kāi)始重新思考他的貢獻(xiàn)和影響，不再以自我為中心，而是關(guān)注他能夠給他人帶來(lái)的幫助和快樂(lè)。他開(kāi)始關(guān)心和支持年輕人，希望能夠?yàn)樗麄兊某砷L(zhǎng)和發(fā)展貢獻(xiàn)一份力量。他認(rèn)為，無(wú)論年齡多大，只要我們有一顆善良的心，就能夠在有限的生命中創(chuàng)造無(wú)限的價(jià)值。這個(gè)觀點(diǎn)給了我很大的啟發(fā)，讓我重新審視自己的人生意義和價(jià)值，激勵(lì)我為他人付出更多。
第五段：感恩與關(guān)愛(ài)
與老年人交流的過(guò)程中，我深深被老年人的感恩之情所打動(dòng)。他告訴我，他非常感激那些關(guān)心和尊重他的人，他認(rèn)為這些關(guān)愛(ài)是他人生中最溫暖的禮物。他也向我傳達(dá)了對(duì)年輕人的期望，希望我們能夠珍惜和善待身邊的老年人，給他們更多的關(guān)心和陪伴。老年人衰弱的心得和體會(huì)，深刻地感化了我，讓我更加明白生活的意義所在。作為年輕人，我們應(yīng)該感恩并關(guān)愛(ài)老年人，陪伴他們走過(guò)晚年的日子，為他們的晚年生活帶來(lái)快樂(lè)和溫暖。
總結(jié)：
老年人的身體衰弱是不可避免的，但我們可以了解和關(guān)心他們的心態(tài)和心情。接納現(xiàn)實(shí)，重拾自信，重塑意義，感恩與關(guān)愛(ài)，這些老年人的心得和體會(huì)讓我們年輕人有很多值得借鑒的地方。希望我們都能在與老年人交流的過(guò)程中獲得啟示，并為他們的晚年生活貢獻(xiàn)一份力量。讓我們共同營(yíng)造一個(gè)溫馨、關(guān)愛(ài)的社會(huì)，讓老年人在衰弱中感受到溫暖和尊重。
老年人體會(huì)心得篇八
隨著疾病譜的改變，疾病防治重點(diǎn)由感染、傳染性及營(yíng)養(yǎng)不良性疾病轉(zhuǎn)向心腦血管疾病、糖尿病等常見(jiàn)病、慢性病，衛(wèi)生管理模式從疾病治療轉(zhuǎn)型為重視預(yù)防保健的全程健康管理。以社區(qū)居民需求為導(dǎo)向，提供可及、連續(xù)、綜合的社區(qū)護(hù)理成為深化社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)內(nèi)涵建設(shè)的重要內(nèi)容之一。為了解歐陽(yáng)路街道中老年人的患病和護(hù)理需求情況，我們于2012年對(duì)街道18個(gè)居委&45歲中老年人進(jìn)行了問(wèn)卷調(diào)查，報(bào)告如下。
1.1對(duì)象
根據(jù)社區(qū)護(hù)理問(wèn)卷調(diào)查樣本率的經(jīng)驗(yàn)值，按全街道中老年人口5.0%計(jì)算，樣本量確定為2400人。采用抽簽法，在社區(qū)18個(gè)居委中抽取6個(gè)居委，每個(gè)居委會(huì)按門(mén)牌號(hào)排序，隨機(jī)抽取400名&45歲的中老年人為調(diào)查對(duì)象。共發(fā)放問(wèn)卷2400份，收回有效問(wèn)卷2033份，回收率為84.7%。
2033名調(diào)查對(duì)象中，年齡45~95歲，平均(61.7±6.5)歲；職業(yè)以職員和工人為主，分別占36.9%和31.8%；患病時(shí)配偶照顧1518人，占74.7%；年平均收人25000元1428人，占70.2%；享受城鎮(zhèn)職工醫(yī)療保險(xiǎn)1793人，占88.2%。
1.2方法
自行設(shè)計(jì)調(diào)查問(wèn)卷，內(nèi)容包括個(gè)人基本情況、患病情況及社區(qū)護(hù)理需求。由社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心護(hù)理人員擔(dān)任調(diào)查員，調(diào)查前經(jīng)培訓(xùn)統(tǒng)一調(diào)查標(biāo)準(zhǔn)，采用面對(duì)面他填方式進(jìn)行調(diào)查。
1.3統(tǒng)計(jì)學(xué)方法
采用excel建立數(shù)據(jù)庫(kù)，用spss15.0對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行處理分析，定量資料偏態(tài)分布用中位數(shù)、分類資料用百分比（％)作統(tǒng)計(jì)性描述，多項(xiàng)選擇題用占總回答數(shù)的百分比表示。
2.1中老年人患病情況與社區(qū)護(hù)理利用
在2033份問(wèn)卷中，患有1種及以上慢性病的患者為946人，占46.5%，其中高血壓633人，占31.1%；冠心病354人，占17.4%；糖尿病患者186人，占9.1%；椎間盤(pán)疾病患者127人，占6.2%；慢性支氣管炎患者99人；占4.9%。
社區(qū)主要傳染病和慢性病患者，在社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心、衛(wèi)生服務(wù)站、居民家庭接受社區(qū)護(hù)士提供1次及以上護(hù)理治療、慢性病隨訪、健康教育等服務(wù)的人數(shù)，占患者的比例均&70.0%。居民對(duì)社區(qū)護(hù)理的滿意度為92.7%。
2.2對(duì)社區(qū)護(hù)理項(xiàng)目的知曉率及社區(qū)護(hù)理需求
居民對(duì)中心已經(jīng)開(kāi)展的一般性護(hù)理治療類、輔助檢查類、健康教育類的知曉率總體較高，對(duì)特殊治療性護(hù)理知曉率較低。中老年人對(duì)社區(qū)護(hù)理需求，前5位依次為血壓監(jiān)測(cè)(49.4%)、健康咨詢（38.4%)、血糖監(jiān)測(cè)（36.1%)、營(yíng)養(yǎng)治療與飲食指導(dǎo)（35.0%)、靜脈輸液（33.2%)以及服藥指導(dǎo)（31.0%)。
3.1社區(qū)是慢性病護(hù)理的主要場(chǎng)所
老年人群的醫(yī)療護(hù)理一直是我們研究發(fā)展的重點(diǎn)領(lǐng)域，也是黨和政府關(guān)注民生的焦點(diǎn)。本次調(diào)查結(jié)果顯示，上海市虹口區(qū)歐陽(yáng)路街道在過(guò)去的12個(gè)月中，有64.1%的中老年人來(lái)過(guò)本中心接受服務(wù)，平均一個(gè)月來(lái)就診1次，同時(shí)也去附近的二、三級(jí)醫(yī)院進(jìn)行就診或復(fù)診，平均每季度1次。
到中心主要是就診和配點(diǎn)常用藥及慢性病藥物。大部分慢性病患者在衛(wèi)生服務(wù)中心或社區(qū)及家庭中接受過(guò)不同程度和項(xiàng)目的社區(qū)護(hù)理，并熟悉社區(qū)護(hù)理的服務(wù)內(nèi)容，對(duì)社區(qū)護(hù)理的滿意度達(dá)92.7%。社區(qū)已經(jīng)成為中老年慢性病患者醫(yī)療護(hù)理的主要場(chǎng)所。
3.2全科型護(hù)理已在社區(qū)廣泛開(kāi)展
社區(qū)護(hù)理是將公共衛(wèi)生學(xué)及護(hù)理學(xué)的知識(shí)與技能相結(jié)合，依托基層衛(wèi)生服務(wù)體系，以社區(qū)為基礎(chǔ)、人群為對(duì)象，對(duì)個(gè)人、家庭及社區(qū)提供連續(xù)性服務(wù)，用以促進(jìn)和維護(hù)人群健康。調(diào)查數(shù)據(jù)表明，本地區(qū)的社區(qū)護(hù)理除了一般性護(hù)理外，以慢性病管理、心理咨詢、健康教育、用藥輔導(dǎo)、慢性病康復(fù)及健康生活方式指導(dǎo)等為主要內(nèi)容的全科護(hù)理已在社區(qū)中得到廣泛應(yīng)用，這和趙如煥等闡述的我國(guó)社區(qū)護(hù)理工作內(nèi)容比較局限，主要以家庭護(hù)理、輸液、常規(guī)體檢及注射為主，在開(kāi)展保健、健康教育等公共衛(wèi)生服務(wù)方面明顯不足有明顯不同。
3.3慢性病護(hù)理成為社區(qū)護(hù)理最主要的內(nèi)容
通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，歐陽(yáng)社區(qū)中老年人對(duì)4大類36項(xiàng)社區(qū)護(hù)理服務(wù)都有不同程度的需求，但主要集中在輔助檢測(cè)類中的血壓監(jiān)測(cè)、血糖監(jiān)測(cè)；健康教育指導(dǎo)類中的營(yíng)養(yǎng)治療與飲食指導(dǎo)、健康咨詢、服藥指導(dǎo)；以及一般性護(hù)理類中的靜脈輸液等方面，而對(duì)特殊治療性護(hù)理類需求不強(qiáng)烈，以上這些護(hù)理需求和本地區(qū)的疾病譜有一致性，說(shuō)明老年慢性病預(yù)防和護(hù)理是居民的主要需求。社區(qū)老年人對(duì)血壓監(jiān)測(cè)及防治高血壓的健康宣教需求相對(duì)較高。糖尿病患者一般需要定期監(jiān)測(cè)血糖，他們非常需要這方面的專業(yè)護(hù)理及宣教。
本地區(qū)中老年人學(xué)歷以初、高中為主，大部分中老年人享受城鎮(zhèn)職工醫(yī)療保障。文化程度高、經(jīng)濟(jì)收人高的老年人對(duì)自己的健康更為關(guān)注，對(duì)自我保健能力和心理衛(wèi)生知識(shí)的要求更高。
3.4進(jìn)一步改善社區(qū)護(hù)理的舉措
3.4.1根據(jù)護(hù)理人力的層級(jí)管理，提高社區(qū)護(hù)理工作質(zhì)量
近幾年社區(qū)護(hù)理從疾病管理到健康管理，模式在變，服務(wù)理念也在不斷轉(zhuǎn)變。大部分社區(qū)護(hù)士處在初級(jí)職稱，工作經(jīng)驗(yàn)不足，如果讓其主要從事慢性病隨訪或健康教育，會(huì)導(dǎo)致經(jīng)驗(yàn)不足或能力有限影響護(hù)理工作的質(zhì)量。建議運(yùn)用護(hù)理人力的層級(jí)管理，有效地為社區(qū)人群提供健康服務(wù)，滿足不同層面的護(hù)理需求。可根據(jù)崗位設(shè)置，初級(jí)或低年資護(hù)士以在服務(wù)中心（站點(diǎn)）提供護(hù)理操作技術(shù)和照顧服務(wù)中的基礎(chǔ)護(hù)理為主，中高級(jí)或高年資護(hù)士以進(jìn)社區(qū)或家庭提供心理咨詢、健康教育、家庭訪視、慢性病患者的康復(fù)、治療以及健康生活方式的建立指導(dǎo)等為主。
3.4.2信息化建設(shè)在慢性病管理中的作用
根據(jù)調(diào)查結(jié)果顯示，血壓監(jiān)測(cè)和血糖監(jiān)測(cè)是社區(qū)需求量最大的，但目前社區(qū)護(hù)士人數(shù)有限量尚不能滿足大量的慢性病監(jiān)測(cè)需求，需要進(jìn)一步加大信息化建設(shè)在慢性病管理中的作用，提高工作效率，滿足百姓需求。
3.4.3建立全民參與的社區(qū)護(hù)理新模式
社區(qū)衛(wèi)生是一個(gè)龐大的系統(tǒng)工程，而社區(qū)護(hù)理是這個(gè)工程中的一個(gè)子系統(tǒng)，本街道常住人口7.5萬(wàn)，僅靠36名護(hù)理人員顯然不能完成優(yōu)質(zhì)的社區(qū)護(hù)理工作。如果能整合社區(qū)中的志愿者，做好基礎(chǔ)的、相關(guān)的培訓(xùn)，共同參與到社區(qū)健康維護(hù)和促進(jìn)工作中，建立全民參與的社區(qū)護(hù)理新體系，將有助于社區(qū)衛(wèi)生的健康發(fā)展。
綜上所述，對(duì)社區(qū)居民進(jìn)行階段性醫(yī)療護(hù)理需求的調(diào)查，根據(jù)調(diào)查結(jié)果及時(shí)調(diào)整社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)的手段和方法，對(duì)提高社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)的利用率和建立良好的服務(wù)品牌，以及提高社區(qū)百姓的健康水平和生命質(zhì)量有著積極的促進(jìn)意義。
本文得到復(fù)旦大學(xué)王穎博士和上海交通大學(xué)仇玉蘭教授指導(dǎo)，在此表示感謝。
我國(guó)經(jīng)濟(jì)在快速增長(zhǎng)的同時(shí)，也面臨著慢性病的高負(fù)擔(dān)，慢性病患病率逐年上升，并呈現(xiàn)年輕化趨勢(shì)。研究表明，我國(guó)明確診斷為慢性病的患者超過(guò)2.6億，慢性病在我國(guó)人群死因構(gòu)成、疾病負(fù)擔(dān)中比例最高，其給居民家庭生活、衛(wèi)生服務(wù)系統(tǒng)和公共財(cái)政帶來(lái)了巨大壓力，尤其對(duì)低收入人群影響尤甚，已成為嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問(wèn)題和社會(huì)問(wèn)題。慢性病嚴(yán)重影響老年人群的健康和生命質(zhì)量，本研究旨在探討社區(qū)老年人慢性病患病情況及其對(duì)家庭護(hù)理服務(wù)的需求情況，為政府和相關(guān)部門(mén)進(jìn)一步加強(qiáng)老年慢性病管理和家庭護(hù)理服務(wù)提供參考依據(jù)。
1.1調(diào)查對(duì)象
本研究以成都市新都區(qū)10個(gè)鄉(xiāng)鎮(zhèn)為調(diào)查現(xiàn)場(chǎng)。調(diào)查對(duì)象納入標(biāo)準(zhǔn)：1)居住時(shí)間為半年及以上，年齡60歲；2)無(wú)語(yǔ)言交流障礙、神智清醒；3)無(wú)認(rèn)知障礙；4)自愿接受本調(diào)查。排除標(biāo)準(zhǔn)：1)居住時(shí)間少于半年，年齡60歲；2)語(yǔ)言交流障礙、神志不清；3)有認(rèn)知障礙；4)不依從者。
1.2調(diào)查方法
調(diào)查采用分層抽樣方法選取調(diào)查家庭，由培訓(xùn)合格的調(diào)查員入戶對(duì)調(diào)查對(duì)象的家庭進(jìn)行面對(duì)面調(diào)查和深入訪談。采用居民疾病調(diào)查問(wèn)卷對(duì)60歲及以上老年人進(jìn)行疾病和家庭護(hù)理需求方面的調(diào)查。問(wèn)卷包括一般人口學(xué)特征、居民患病情況以及對(duì)家庭護(hù)理服務(wù)需求情況等，其中居民慢性病患病情況以醫(yī)院出具的診斷報(bào)告為準(zhǔn)。
1.3統(tǒng)計(jì)學(xué)方法
調(diào)查采用epidata3.1軟件建立數(shù)據(jù)庫(kù)，并錄入數(shù)據(jù)資料。運(yùn)用spss17.0統(tǒng)計(jì)軟件對(duì)分類資料進(jìn)行率和構(gòu)成比統(tǒng)計(jì)描述。
2.1—般情況
共發(fā)放問(wèn)卷800份，回收有效問(wèn)卷728份，回收率為91.00%。本研究的728名調(diào)查對(duì)象中，男323人，女405人，男女比例為1：1.25；平均年齡(68.0±2.4)歲。
2.2慢性病患病情況
共調(diào)查社區(qū)居民1915人，其中60歲及以上老年人728人，老年人中患有一種及以上慢性病的居民有306人，占調(diào)查總?cè)藬?shù)的42.03%(306/728)。其中，慢性病患者中男性居民占53.92%(165/306)，女性居民占46.08%(141/306)。患慢性疾病位于前5位的順位是；高血壓、糖尿病、冠心病、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和慢性支氣管炎。
2.3家庭護(hù)理服務(wù)需求情況
2.3.1對(duì)家庭護(hù)理服務(wù)總體需求情況家庭護(hù)理服務(wù)一般需求及以上需求的老年人占76.10%(554/728)，其中完全需要的有62人，占受調(diào)查老年人的8.52%(62/728)。
2.3.2調(diào)查家庭對(duì)各項(xiàng)服務(wù)需求情況調(diào)查的社區(qū)老年人對(duì)各項(xiàng)家庭衛(wèi)生服務(wù)項(xiàng)目的需求及程度均有差異。調(diào)查對(duì)象中需求項(xiàng)目高低依次為常見(jiàn)疾病的及時(shí)診治、急癥的及時(shí)診治、定期健康檢查等。
隨著老年人口迅速增加，老齡化及老年慢性病的防治已經(jīng)成為嚴(yán)重影響居民健康的重要問(wèn)題，給家庭和社會(huì)帶來(lái)沉重負(fù)擔(dān)。家庭養(yǎng)老和家庭護(hù)理服務(wù)是我國(guó)養(yǎng)老發(fā)展的趨勢(shì)，由于家庭結(jié)構(gòu)小型化，兩代人分居的傾向，家庭功能的外移和家庭護(hù)理服務(wù)資源的匱乏，未來(lái)家庭用于治療慢性病和護(hù)理費(fèi)用的投入會(huì)越來(lái)越多。目前我國(guó)養(yǎng)老服務(wù)社會(huì)化程度不高，家庭護(hù)理服務(wù)為體弱多病的高齡老人、臥床老人以及活動(dòng)能力下降的老人提供家庭護(hù)理服務(wù)顯得尤為重要。本研究重在了解老年人群現(xiàn)狀，分析家庭護(hù)理服務(wù)的內(nèi)在需求，為政府、衛(wèi)生行政部門(mén)以及基層醫(yī)療機(jī)構(gòu)制定相關(guān)政策和措施提供參考依據(jù)。
本研究結(jié)果顯示，60歲及以上老年人慢性病患病率高，達(dá)到42.03%，慢性病以高血壓、糖尿病等為主。目前，基層醫(yī)療機(jī)構(gòu)積極主動(dòng)開(kāi)展了關(guān)于慢性病的管理與服務(wù)，但未從源頭減少慢性病的發(fā)生，因此對(duì)慢性病從病因進(jìn)行預(yù)防控制是根本。研究結(jié)果顯示，社區(qū)老年人對(duì)家庭護(hù)理服務(wù)需求率高，雖然對(duì)各項(xiàng)家庭衛(wèi)生服務(wù)項(xiàng)目的需求有較大差異，但對(duì)常見(jiàn)疾病的及時(shí)診治、急癥的及時(shí)診治、定期健康檢查以及老年保健服務(wù)等方面的需求較高，表明家庭社區(qū)護(hù)理與衛(wèi)生服務(wù)有很大的發(fā)展空間。
居家護(hù)理服務(wù)需求受經(jīng)濟(jì)狀況、文化和社會(huì)等多因素影響，如文化程度高的老年人健康意識(shí)較強(qiáng)，希望得到更多與自身健康相關(guān)的醫(yī)療護(hù)理服務(wù)；收入越低的社區(qū)老年人居家護(hù)理需求越低。目前我國(guó)多數(shù)醫(yī)保政策不支持居家護(hù)理服務(wù)中所涉及到的人力成本、醫(yī)療護(hù)理成本，經(jīng)濟(jì)因素是影響老年人接受居家護(hù)理服務(wù)的重要因素。因此，在低文化、低收入家庭老年群體中廣泛宣傳家庭護(hù)理服務(wù)的內(nèi)容、形式及其對(duì)促進(jìn)自身健康的重要性，讓更多的社區(qū)老年人了解和接受家庭護(hù)理服務(wù)；同時(shí)政府需制定相關(guān)的配套政策，加大投入，建立合理經(jīng)濟(jì)補(bǔ)償機(jī)制，規(guī)范家庭護(hù)理服務(wù)的收費(fèi)，獲得醫(yī)保政策支持，讓更多老年人享有社區(qū)家庭護(hù)理服務(wù)，不斷滿足老年人對(duì)健康服務(wù)的需求，提高老年人群的生命質(zhì)量和生活水平。
綜上所述，社區(qū)老年人慢性病患病率高，其對(duì)家庭護(hù)理服務(wù)需求亦高，其中以常見(jiàn)病、急癥的及時(shí)診治和定期健康檢查等項(xiàng)目需求最高。本研究未收集有關(guān)學(xué)歷、家庭經(jīng)濟(jì)收入、病情嚴(yán)重程度等影響家庭護(hù)理需求的相關(guān)資料，對(duì)研究結(jié)果有一定的影響。在今后的研究中，將對(duì)家庭護(hù)理需求的影響因素及老年人常見(jiàn)慢性病如高血壓、糖尿病的家庭護(hù)理需求項(xiàng)目開(kāi)展更深入的研究。
老年人體會(huì)心得篇九
人貴有自知之明，老年人也一樣。老年人應(yīng)客觀地意識(shí)到歲月不饒人，要正確地對(duì)待身體的變化，要定期體檢，發(fā)現(xiàn)疾病及早治療。不要抱僥幸心理，麻痹大意，欺人自欺，延誤治療；也不要被疾病嚇倒，要坦然面對(duì)死亡，認(rèn)為生老病死是自然規(guī)律，要認(rèn)真地過(guò)好每一天，不僅應(yīng)老有所養(yǎng)，還要老有所樂(lè)，老有所學(xué)，老有所為。
即與自然、社會(huì)和人的接觸。這既可以豐富自己的精神生活，愉悅心情，又可以及時(shí)的調(diào)整自己的行為，以便更好地適應(yīng)環(huán)境。在退休之前先做好思想上的準(zhǔn)備工作，認(rèn)識(shí)到退休是將工作崗位讓給青壯年，有利于提高工作質(zhì)量及工作效率，從而有利于社會(huì)發(fā)展，避免“養(yǎng)老金死亡”。退休后多參加一些力所能及的社會(huì)公益活動(dòng)，發(fā)揮余熱。多培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好，使生活豐富多彩。
讓老年人學(xué)會(huì)安排規(guī)律的生活與合理的作息時(shí)間，根據(jù)自己的興趣、愛(ài)好、體質(zhì)狀況有選擇性、有規(guī)律地進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。
包括跑步、打球、爬山、太極拳等體力運(yùn)動(dòng)，下棋、打牌等腦力運(yùn)動(dòng)，不僅能增強(qiáng)體質(zhì)，還能延緩大腦功能的衰退，有效地延緩記憶力的減退，思維能力和精力等高級(jí)心理功能的減退。
老年人常會(huì)感到孤獨(dú)，希望得到家人的關(guān)心、愛(ài)護(hù)和照顧，因此子女應(yīng)經(jīng)常與老人溝通，遇事與老人商量，使老人得到應(yīng)有的尊重，喪偶的老人獨(dú)自生活，會(huì)感到寂寞，因此子女應(yīng)理解老年人求偶需求，支持老年人的求偶行為，滿足老年人的愿望。
老年人體會(huì)心得篇十
我參與了志愿服務(wù)組織在養(yǎng)老院的照護(hù)老年人活動(dòng)，這為我?guī)?lái)了很多新的感受和體會(huì)。下面，我就來(lái)談?wù)勛约旱囊恍┬牡皿w會(huì)。
首先，我深刻體會(huì)到老年人的需求是多元化的。他們不僅需要身體上的照顧，還需要心靈上的呵護(hù)。我們?cè)诨顒?dòng)中不僅要為他們洗衣服、清理衛(wèi)生，還要陪他們聊天、唱歌、下棋。通過(guò)親身參與，我感到老年人需要的不僅是物質(zhì)上的滿足，更需要的是精神上的慰藉和關(guān)注。
其次，我認(rèn)為在與老人交流時(shí)，尊重是最基本的原則。我們要尊重他們的思想和生活方式，理解他們的習(xí)慣和風(fēng)俗。在交流中要注意措辭，不要給老人造成不必要的傷害。在照顧老人的過(guò)程中，我們要給予尊嚴(yán)，不要讓他們感到自尊心受到侵犯。
另外，我還體會(huì)到，陪伴是最好的呵護(hù)。老年人往往會(huì)感到孤獨(dú)，渴望有人陪伴。我們可以給老人講故事、唱歌、聊天，讓他們感到不再孤單。我們還可以帶著他們散步、健身、學(xué)習(xí)，讓他們的生活更加豐富多彩。通過(guò)陪伴，老年人可以感受到溫暖和關(guān)懷，這是最好的呵護(hù)。
最后，我認(rèn)為在照顧老人的過(guò)程中，我們也要給家庭一些關(guān)注和幫助。我們可以告訴家人老人的健康狀況和生活情況，為家庭提供一些照顧老人的建議和幫助，讓老人得到更好的照顧。我們還可以邀請(qǐng)家人一起參與志愿活動(dòng)，讓更多的人了解到老年人的需求和志愿活動(dòng)的意義。
總之，照護(hù)老年人是一項(xiàng)艱巨而意義重大的工作，我們需要給予老人關(guān)心和支持，為他們送去溫馨和愛(ài)心。通過(guò)參與志愿服務(wù)活動(dòng)，我更加深刻地認(rèn)識(shí)到老年人的需求和心情，也更加珍惜生命中的每一個(gè)價(jià)值。
老年人體會(huì)心得篇十一
對(duì)于危重、昏迷及神志不清、長(zhǎng)期臥床的老年人來(lái)說(shuō)，因咳嗽無(wú)力或咳嗽發(fā)射遲鈍，以致痰液不能咳出而阻塞呼吸道，出現(xiàn)呼吸困難，甚至窒息死亡。及時(shí)吸出呼吸道的分泌物，可保持呼吸道的通暢，從而挽救病人的生命。
在緊急情況下，可用注射器吸痰及口對(duì)口吸痰。前者用50~100ml注射器連接導(dǎo)管進(jìn)行抽吸；后者由操作者托起病人下頜，使其頭后仰并捏住病人鼻孔，口對(duì)口吸出呼吸道分泌物，解除呼吸道梗阻癥狀。
吸痰裝置有中心吸引器和電動(dòng)吸引器兩種，它們利用負(fù)壓吸引原理，連接導(dǎo)管吸出痰液。
電動(dòng)吸引器吸痰方法（中心吸引器吸痰方法）
1.備齊用物，攜至患者床旁，并解釋。
2.檢查吸引器性能，正確連接，調(diào)節(jié)負(fù)壓40.0~53.3kpa，生理鹽水試吸，檢查導(dǎo)管是否通暢。
3.將病人頭轉(zhuǎn)向操作者一側(cè)，昏迷者可用張口器或壓舌板幫助張口。
4.護(hù)士一手將導(dǎo)管末端（連接玻璃接管處）折疊，以免負(fù)壓吸附粘膜引起損傷，另一只手用無(wú)菌鉗持吸痰導(dǎo)管頭端插入病人口腔咽部。
吸痰時(shí)動(dòng)作輕穩(wěn)，左右旋轉(zhuǎn)，上下提拉。每次吸痰時(shí)間不超過(guò)15秒，以免缺氧。導(dǎo)管退出后，應(yīng)用生理鹽水抽吸沖洗，防止導(dǎo)管被痰液阻塞。
5.口腔吸痰困難者，可由鼻腔吸引；氣管插管或氣管切開(kāi)者，可按無(wú)菌操作由氣管插管或套管內(nèi)吸痰。
6.病人痰液粘稠，可叩拍胸背、超聲霧化吸入、緩慢滴入生理鹽水或化痰藥物，使痰液稀釋，便于吸出。
7.吸痰過(guò)程中，觀察吸痰前后呼吸頻率的改變，并注意吸出物的性質(zhì)、顏色、量以及粘稠度等，做好記錄。
8.吸痰畢，關(guān)上吸引器開(kāi)關(guān)，將吸痰導(dǎo)管重新消毒或統(tǒng)一處理，將吸痰玻璃接管插入消毒液試管中浸泡。
老年人體會(huì)心得篇十二
歲老年人在人生的道路上走過(guò)了漫長(zhǎng)的歲月，經(jīng)歷了喜怒哀樂(lè)，在歲月的風(fēng)浪中一路奮斗、付出和努力?？此迫松呀?jīng)走到盡頭，但他們的心卻充滿了珍貴與感恩之情。他們明白人生的寶貴，并不會(huì)因?yàn)闅q月的流逝而感到遺憾，而是以一種豁然開(kāi)朗的心態(tài)看待人生的每一個(gè)階段。歲老年人的感悟與心得啟示我們要珍惜現(xiàn)在的幸福，感恩身邊的一切，明白人生的真諦。
第二段：歲老年人感悟生活的平淡與美好
歲老年人已經(jīng)不再奔波勞碌，過(guò)去的事情都已經(jīng)過(guò)去，而他們享受著生活的平淡與美好。他們清楚地知道，生活的真正意義不在于奢華與富裕，而在于懂得享受現(xiàn)在的生活。歲老年人教會(huì)了我們?cè)诜泵Φ纳钪姓业狡届o，體會(huì)平凡日子的溫馨與幸福。他們告訴我們，生活并不需要那么多紛繁復(fù)雜的東西，簡(jiǎn)單的快樂(lè)才是真正的幸福。
第三段：歲老年人感悟時(shí)間的流逝與生命的無(wú)常
歲老年人明白時(shí)間的流逝，更明白生命的無(wú)常。他們看著身邊的親人離去，眼見(jiàn)著朋友離開(kāi)這個(gè)世界，深切地感受到了生命的脆弱與短暫。歲老年人的感悟提醒著我們，要抓住當(dāng)下，不要被瑣事和煩惱所困擾，要珍惜與親人相處的每一分鐘，要與朋友分享快樂(lè)和悲傷，因?yàn)闀r(shí)光如梭，生命短暫，我們不能在追逐物質(zhì)的同時(shí)忽略了最重要的東西。
第四段：歲老年人感悟家庭的關(guān)愛(ài)與溫暖
歲老年人體會(huì)到了家庭的關(guān)愛(ài)與溫暖。正是因?yàn)槟贻p時(shí)的他們?cè)诩彝ブ袏^斗付出，他們才能在晚年得到家人的疼愛(ài)和陪伴。歲老年人深知家庭的重要性，他們教會(huì)我們珍視親人，關(guān)愛(ài)家庭，為愛(ài)而奮斗。歲老年人給我們的啟示是，無(wú)論我們過(guò)著怎樣的生活，走上多么不同的道路，家庭永遠(yuǎn)是我們最堅(jiān)實(shí)的后盾。
第五段：歲老年人感悟人生的有限與無(wú)悔
歲老年人已經(jīng)走過(guò)了大半個(gè)人生，他們不再追逐功名利祿，也不再糾結(jié)過(guò)去的成功與失敗。歲老年人的感悟告訴我們，人生的真正意義在于盡自己所能，做自己想做的事情，不留遺憾，無(wú)悔人生。歲老年人用他們樸實(shí)的經(jīng)歷告訴世人，人生并非無(wú)意義，而是應(yīng)當(dāng)充實(shí)、充滿激情和溫暖的。
結(jié)尾：
歲老年人在歲月的流轉(zhuǎn)中感悟到了人生的珍貴與感恩、生活的平淡與美好、時(shí)間的流逝與生命的無(wú)常、家庭的關(guān)愛(ài)與溫暖、人生的有限與無(wú)悔。他們的感悟和體會(huì)為我們指引了人生的方向，讓我們懂得珍惜每一個(gè)當(dāng)下，欣賞生活的平淡與美好。歲老年人的心得和體會(huì)對(duì)于我們來(lái)說(shuō)有著深遠(yuǎn)的意義，它們提醒我們要珍惜與家人的時(shí)光，要用心感受生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，要勇敢追求自己的夢(mèng)想，要無(wú)悔地度過(guò)人生的每一天。
老年人體會(huì)心得篇十三
隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，老年人的數(shù)量也逐漸增加。作為社會(huì)的一份子，如何呵護(hù)好老年人，使他們擁有幸福安康的晚年生活，是我們每個(gè)人都應(yīng)該思考和踐行的責(zé)任。經(jīng)過(guò)與老人們長(zhǎng)時(shí)間的交往與觀察，我總結(jié)了一些關(guān)于呵護(hù)老年人的心得體會(huì)。
首先，關(guān)愛(ài)老年人的心態(tài)至關(guān)重要。我們要以一顆平和、敬老的心去對(duì)待老年人。老年人經(jīng)歷過(guò)無(wú)數(shù)風(fēng)雨，他們的體力和精力都日益衰退，但他們?nèi)匀恍枰蛔鹬睾完P(guān)愛(ài)。所以，我們要尊重老年人的意見(jiàn)，傾聽(tīng)他們的心聲，與他們進(jìn)行溝通，讓他們感到自己的存在是有價(jià)值的。尤其是在我們生活中常常發(fā)生的一些摔倒、迷路等意外時(shí)，我們不能心生厭煩，而應(yīng)耐心傾聽(tīng)他們的訴說(shuō)，及時(shí)伸出援手。
其次，提供安全感是呵護(hù)老年人的關(guān)鍵。老年人身體機(jī)能下降，活動(dòng)能力減弱，他們個(gè)體的安全已經(jīng)成為一項(xiàng)重要的問(wèn)題。因此，我們要給予老年人充足的關(guān)心和照顧。我們應(yīng)該幫助老年人做好上下樓、交代好家事等，避免他們遇到危險(xiǎn)。另外，在日常生活中，我們還應(yīng)該教育老人防止一些常見(jiàn)的意外事故，比如放置拖鞋防滑、彎腰撿起物品等常識(shí)，以保障老人的安全。
再次，滿足老年人的精神需求是呵護(hù)老年人的要?jiǎng)?wù)。老年人在生活上可能相對(duì)單調(diào)，孤獨(dú)感難免會(huì)出現(xiàn)。我們要關(guān)注老年人的內(nèi)心需求，盡量為他們提供精神慰藉。可以定期陪伴老年人聊天、陪他們下棋、唱唱歌，或者幫助他們認(rèn)識(shí)電子產(chǎn)品，讓他們學(xué)會(huì)使用社交網(wǎng)絡(luò)與親友保持聯(lián)系。同時(shí)，我們還可以鼓勵(lì)老人參加一些養(yǎng)生活動(dòng)，如練習(xí)太極拳、參加集體唱歌活動(dòng)等，讓他們保持愉快的情緒，積極樂(lè)觀面對(duì)生活。
最后，合理安排老年人的生活是呵護(hù)老年人的根本。老年人經(jīng)過(guò)漫長(zhǎng)的工作和生活，終于進(jìn)入了溫馨幸福的晚年，我們應(yīng)該為他們創(chuàng)造一個(gè)舒適、便利的居住環(huán)境。首先，我們應(yīng)該注意居住環(huán)境的整潔和安全，避免雜物堆積和地面凸起，以防老年人摔倒。其次，我們還要關(guān)注老人的飲食和作息時(shí)間。飲食上，我們可以根據(jù)老人的口味和身體狀況來(lái)合理安排飲食，營(yíng)養(yǎng)豐富，易消化。作息時(shí)間上，我們要確保老人有充足的睡眠，避免熬夜和長(zhǎng)時(shí)間的閑散。
總而言之，呵護(hù)老年人需要我們用心去做，需要我們對(duì)老人的內(nèi)心需求有足夠的了解和關(guān)注。只有給予老年人足夠的尊重、關(guān)愛(ài)、安全感和心理慰藉，合理安排他們的生活，才能讓他們充滿幸福和滿足感，過(guò)上尊嚴(yán)而又有意義的晚年生活。愿我們每個(gè)人都能從現(xiàn)在起行動(dòng)起來(lái)，做好呵護(hù)老年人的事情，為我們的家庭和社會(huì)帶來(lái)更多的溫暖與和諧。
老年人體會(huì)心得篇十四
黃昏心理
因喪偶、子女離家工作或自身疾病等，老年人心理會(huì)感覺(jué)生活失去意義，對(duì)未來(lái)喪失信心，對(duì)任何人或事都有一種消極，否定的灰色心理。
焦慮緊張
隨著年齡的增長(zhǎng)，老年人軀體各器官功能減退，易患許多慢性疾病，由于對(duì)身體健康問(wèn)題的擔(dān)憂，惟恐自己得了不治之癥，給家人帶來(lái)煩惱，給自己帶來(lái)痛苦而焦慮，緊張不安，甚至夜不能寐，食欲不振，機(jī)體抵抗力下降，更容易患軀體疾病，造成惡性循環(huán)。
孤獨(dú)感
老年人離開(kāi)工作崗位以后，隨著社交活動(dòng)和人際交往的減少，容易產(chǎn)生孤獨(dú)、壓抑的心理，若子女遠(yuǎn)走高飛或另立門(mén)戶，老年人獨(dú)居“空巢”，極易產(chǎn)生孤獨(dú)、被遺棄的心理。有些老人即使與子女生活在一起，若子女不孝順，不關(guān)心，不注重與老人交往，也會(huì)使老人感到孤獨(dú)。此外，若老伴病逝，時(shí)間一長(zhǎng)則容易產(chǎn)生“與世隔絕”、“孤立無(wú)援”的心境，會(huì)出現(xiàn)悲觀失望，甚至產(chǎn)生抑郁、絕望的情緒。
老年人由于腦組織萎縮，腦細(xì)胞減少、腦功能減退而導(dǎo)致智力水平下降，記憶力減退，敏感、多疑、愛(ài)嘮叨，對(duì)人不信任、斤斤計(jì)較等，造成與家人及周圍人溝通困難，人際關(guān)系緊張。
老人的心理護(hù)理方法
第一，培養(yǎng)愛(ài)好，積極與外界聯(lián)系。高學(xué)歷的老年人在退休前就需要思考退休后的安排問(wèn)題，培養(yǎng)一些有益健康的嗜好。適宜老年人興趣愛(ài)好的活動(dòng)有很多，如練習(xí)書(shū)法、釣魚(yú)、養(yǎng)花、打太極拳等。退休后也要堅(jiān)持參加社會(huì)活動(dòng)，重新建立人際關(guān)系，互相幫助。美國(guó)心理學(xué)家研究表明，理解與幫助他人，也有利于自身的心理健康。
第二，保持樂(lè)觀情緒、好奇心和積極向上的心理狀態(tài)。有些老人感到晚年生活并不愉快，不得不默默地承受著孤獨(dú)、苦悶、壓抑的折磨。很多事情都要保持一顆積極向上的心，要學(xué)會(huì)積極地接受生活中的變化，比如空巢老人，會(huì)因?yàn)闊o(wú)法依賴子女而傷心難過(guò)，可以試著接受和面對(duì)這種事實(shí)，轉(zhuǎn)而依賴自己和老伴，或其他可以依賴的人。并且堅(jiān)信擁有一個(gè)美好的心情，比十副良藥更能解決心理的痛苦。
第三，保持家庭和睦，讓老人安享晚年。到了老年，人的希望就會(huì)由大變小，家庭關(guān)系和諧是老人的最終愿望。因此，營(yíng)造一個(gè)良好的家庭氛圍，遇事與老人溝通商量，滿足老人的愿望。
老年人體會(huì)心得篇十五
近年來(lái)，隨著平均壽命的提高和生活水平的提升，中老年人開(kāi)始追求文藝享受和精神追求。而寫(xiě)詩(shī)正是一種能夠表達(dá)內(nèi)心情感和思考的方式。中老年人寫(xiě)詩(shī)不僅可以豐富個(gè)人生活，還能促進(jìn)情緒的宣泄和情感的交流。筆者通過(guò)訪談多位中老年詩(shī)人，總結(jié)出以下的心得體會(huì)。
第一，跳脫年齡束縛，展示無(wú)限創(chuàng)造力。中老年人通常擁有豐富的人生閱歷和深刻的社會(huì)認(rèn)知，他們對(duì)人生有著獨(dú)到的理解和體驗(yàn)。我們常常聽(tīng)到這樣的聲音：“年過(guò)半百，心境亦寬；世事盡忘，心靈飛翔?！闭且?yàn)槟挲g使得中老年人更加豁達(dá)和睿智，他們的詩(shī)歌作品中往往融入著對(duì)人生的獨(dú)特思考和領(lǐng)悟。他們通過(guò)詩(shī)歌表達(dá)對(duì)人生的感悟和思索，喚起讀者對(duì)生活的思考和感悟。
第二，追求內(nèi)心的平靜與寧?kù)o。中老年人寫(xiě)詩(shī)，往往是他們?cè)诟星楹退枷肷系囊环N訴說(shuō)和表達(dá)，一種心靈的寄托。一位訪談?wù)哒f(shuō)：“我的作品講述了我年輕時(shí)的激情和夢(mèng)想，也有對(duì)年華漸逝的無(wú)奈和思考?！蓖ㄟ^(guò)寫(xiě)詩(shī)，中老年人可以感受到內(nèi)心的愈合和平靜，也可以抒發(fā)對(duì)往事的回憶和對(duì)未來(lái)的期望。在忙碌的生活中，寫(xiě)詩(shī)成為了中老年人潛心思索、尋找自我身份的一種方式。
第三，傳承和發(fā)揚(yáng)民族文化。中國(guó)有著悠久的文化傳統(tǒng)，中老年人作為一代代的見(jiàn)證者和參與者，通過(guò)詩(shī)歌的創(chuàng)作，也在弘揚(yáng)和傳承中華民族優(yōu)秀的文化傳統(tǒng)。一位詩(shī)人表示：“我用古典的詩(shī)詞形式，表達(dá)當(dāng)下的情感和心境，將古老的智慧與現(xiàn)代人的生活相連接。”中老年人在寫(xiě)詩(shī)的過(guò)程中，往往回歸時(shí)光之中，借助經(jīng)典之美重新審視人生，表達(dá)他們對(duì)民族文化的熱愛(ài)和傳承。
第四，加強(qiáng)社交和交流。中老年人寫(xiě)詩(shī)，不僅是一種表達(dá)自我的方式，也是與社會(huì)和他人交流的途徑之一。寫(xiě)詩(shī)的過(guò)程中，中老年人可以通過(guò)詩(shī)歌創(chuàng)作和賦詩(shī)朗誦，與其他愛(ài)好寫(xiě)詩(shī)的人互動(dòng)和交流。他們可以借助詩(shī)歌創(chuàng)作與其他詩(shī)人結(jié)識(shí)和交流，增進(jìn)友誼，拓展社交圈。這對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)是一種寶貴的經(jīng)歷和喜悅。
第五，享受創(chuàng)作的樂(lè)趣和充實(shí)人生的樂(lè)趣。中老年人寫(xiě)詩(shī)，并不追求成名和所謂的成就，而是借助詩(shī)歌的創(chuàng)作去認(rèn)識(shí)自己、理解自己、放松自己。在寫(xiě)詩(shī)的過(guò)程中，他們能夠獲得享受創(chuàng)作帶來(lái)的樂(lè)趣，體驗(yàn)到充實(shí)和滿足的感覺(jué)。一位詩(shī)人自豪地說(shuō)：“詩(shī)歌成了我生活中不可分割的一部分，只要還有一口氣，我就一定會(huì)繼續(xù)創(chuàng)作?！敝欣夏耆送ㄟ^(guò)寫(xiě)詩(shī)，找到了自己的興趣和快樂(lè)，給自己的生活注入了樂(lè)趣和意義。
總結(jié)而言，中老年人寫(xiě)詩(shī)成了一種樂(lè)趣和享受，它能夠給中老年人的生活帶來(lái)活力和寄托。通過(guò)寫(xiě)詩(shī)，中老年人跳脫年齡束縛，創(chuàng)造出豐富多彩的作品；他們通過(guò)詩(shī)歌表達(dá)內(nèi)心的平靜和寧?kù)o，尋找生命的真諦；同時(shí)，中老年人寫(xiě)詩(shī)也弘揚(yáng)和傳承了中華民族的優(yōu)秀文化傳統(tǒng)。寫(xiě)詩(shī)不僅是一種創(chuàng)造力的釋放和個(gè)人情感的宣泄，更是與社會(huì)和他人交流與交往的紐帶。通過(guò)寫(xiě)詩(shī)，中老年人找到了人生的平靜與安寧，也發(fā)現(xiàn)了創(chuàng)作的快樂(lè)和充實(shí)。寫(xiě)詩(shī)已經(jīng)成為許多中老年人生活中不可或缺的一部分，給他們的生活帶來(lái)了更多的色彩和真實(shí)的感受。
老年人體會(huì)心得篇十六
養(yǎng)狗一直被稱為人類最好的朋友，而對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，養(yǎng)狗更是一種受歡迎的伴侶方式。養(yǎng)一只狗既可以陪伴他們的生活，又可以給他們帶來(lái)豐富的精神和身體的鍛煉。作為一個(gè)長(zhǎng)期飼養(yǎng)狗的老年人，我深刻體會(huì)到了養(yǎng)狗的好處，下面我將分享一些養(yǎng)狗的心得體會(huì)。
第二段：陪伴和減輕孤獨(dú)
年紀(jì)漸長(zhǎng)的老人，往往會(huì)感到孤獨(dú)和無(wú)助。而養(yǎng)狗可以成為他們的忠實(shí)伴侶，為他們帶來(lái)座無(wú)虛席的陪伴。無(wú)論是早上的散步，還是傍晚的玩耍，狗和老人之間的互動(dòng)可以讓他們感到快樂(lè)和滿足。此外，養(yǎng)狗還能夠幫助老年人培養(yǎng)積極的社交圈子，通過(guò)遛狗和其他狗主人一起交流，老年人可以結(jié)交到志同道合的朋友，減輕自己的孤獨(dú)感。
第三段：鍛煉和促進(jìn)健康
對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，保持身體健康是非常重要的。而養(yǎng)狗可以促使老年人參加更多的戶外活動(dòng)，如散步、慢跑等。每天早晚總要帶狗出門(mén)，無(wú)形中就鍛煉了身體，增加了身體活動(dòng)量，從而改善了心肺功能，提高了免疫力。此外，有了狗狗之后，老人每天都需要精心照料狗的飲食和衛(wèi)生，這對(duì)老年人來(lái)說(shuō)是一種身體鍛煉，盡管不太費(fèi)力，但卻能保持手腦靈活。
第四段：培養(yǎng)責(zé)任感和照顧他人
養(yǎng)狗不僅僅是一種愛(ài)心表達(dá)，也是一種責(zé)任的承擔(dān)。老年人養(yǎng)狗可以幫助他們培養(yǎng)起照顧他人的責(zé)任感。狗需要有規(guī)律的飯點(diǎn)和散步時(shí)間，需要定時(shí)打疫苗和驅(qū)蟲(chóng)，這些都需要老年人的耐心和細(xì)心照顧。在這個(gè)過(guò)程中，老年人會(huì)感受到照顧他人的快樂(lè)和成就感，從而增強(qiáng)了他們的幸福感和自尊心。
第五段：給老年人的建議
對(duì)于那些有意向養(yǎng)狗作為伴侶的老年人，我想給出幾條建議。首先，老年人要考慮自己的身體狀況和能力，選擇適合自己的狗。例如，如果老人行動(dòng)不便，則應(yīng)選擇小型品種的狗，以便更方便地照顧和攜帶。其次，老人要提前做好養(yǎng)狗的準(zhǔn)備工作，了解一些基本的養(yǎng)狗常識(shí)，并提前購(gòu)買好狗狗所需的物品，如食物、玩具等。最后，老人要保持耐心和細(xì)心，用愛(ài)心對(duì)待狗狗，并時(shí)刻關(guān)注它們的健康和幸福。只有這樣，老人才能真正體會(huì)到養(yǎng)狗的樂(lè)趣和益處。
總結(jié)：
通過(guò)這幾年的養(yǎng)狗經(jīng)歷，我深刻體會(huì)到養(yǎng)狗對(duì)老年人的積極影響。養(yǎng)狗不僅可以陪伴老年人、減輕他們的孤獨(dú)感，還能夠鍛煉身體、培養(yǎng)責(zé)任感，給他們帶來(lái)健康和快樂(lè)。老年人要合理選擇適合自己的狗種，并做好充分的準(zhǔn)備工作，用愛(ài)心對(duì)待狗狗，才能真正享受到養(yǎng)狗的樂(lè)趣和滿足感。養(yǎng)狗，讓老年人的晚年更加充實(shí)和有意義。
老年人體會(huì)心得篇十七
幫助老年人樹(shù)立“順應(yīng)自然、防病防傷、隨遇而安、無(wú)往不樂(lè)”的生活態(tài)度。在力所能及的原則下，注意提高生活能力和社會(huì)能力。由于老年人反應(yīng)遲鈍。行動(dòng)不靈活，在護(hù)理過(guò)程中應(yīng)適當(dāng)減慢速度，便于老年人穿衣、進(jìn)餐、沐浴和談話有充裕的時(shí)間，心情放松，以維護(hù)老年人的自尊和自信。
保持合理營(yíng)養(yǎng)，保證充足睡眠，保持適當(dāng)活動(dòng)，促進(jìn)排泄。
疼痛常與焦慮伴隨，因此要多加關(guān)注。可采取減輕或消除疼痛的一些措施。如與老人多交流、放松療法、按摩、音樂(lè)治療及藥物治療等。
加強(qiáng)晨晚間護(hù)理、加強(qiáng)安全防范。如外出活動(dòng)要有人陪伴，防止地滑跌傷；進(jìn)食不宜過(guò)快，以防哽噎；老年人皮膚干燥角化，洗澡不必過(guò)勤，洗澡水溫宜在40℃以下，洗澡時(shí)間不宜超過(guò)30min；大小便宜用坐位，防止久蹲引起一過(guò)性腦缺血；對(duì)用降壓藥的老人，變換體位時(shí)動(dòng)作要慢，防止體位性低血壓。
要密切觀察用藥反應(yīng)，重視老年人的自我感覺(jué)。經(jīng)靜脈輸入藥必須控制滴速，一旦出現(xiàn)輕微反應(yīng)，應(yīng)立即作必要的處理。對(duì)在家里自己服藥的老一定要給予詳細(xì)指導(dǎo)。
使老年人應(yīng)有腦體交替活動(dòng)的生活節(jié)奏，不宜疏于活動(dòng)；要保持穩(wěn)定愉快的情緒；對(duì)有慢性病的老年人，應(yīng)指導(dǎo)自我護(hù)理的知識(shí)和技能。