心得體會是在工作、學習或生活中的一種思考和總結(jié)的方式，它可以幫助我們更好地理解和掌握所經(jīng)歷的事情。心得體會可以讓我們對自己的成長和經(jīng)驗有一個清晰的認識，也可以促使我們在今后的工作和學習中更加出色。通過寫心得體會，我們可以思考自己的成長歷程，發(fā)現(xiàn)自己的不足和優(yōu)勢，為自己的進步指明方向。心得體會可以是文字、圖片、音頻或視頻等多種形式，可以根據(jù)自己的需求和喜好進行選擇。寫心得體會還能夠幫助我們記錄下重要的經(jīng)驗和教訓，以備將來參考和借鑒。寫一篇較為完美的心得體會，首先需要明確總結(jié)的目的和對象。以下是小編為大家提供的心得體會范文，供大家參考和借鑒。
遠離手機游戲心得體會篇一
親愛的同學們：
今天我們倡議的主題是：遵守學校規(guī)章制度，不把手機帶進校園。
高中階段是一個人一生中接受教育、培養(yǎng)意志、鍛造品格、奠定未來的重要階段。但是我們遺憾地看到，手機在校園中的出現(xiàn)給我們成長帶來了的許多隱患。首先，使用手機對身體健康有不良影響。中學生在使用手機時，大腦中吸收的輻射比成年人要高出5%。其次，很多同學在校園內(nèi)使用手機、互發(fā)信息的現(xiàn)象，已經(jīng)嚴重干擾到正常的教育教學和課堂秩序，嚴重影響到了同學們專心學習和成績的提高。再次，很多同學使用手機是為了與人攀比或趕時髦，讓我們想想看，因為我們的虛榮而使父母增加一筆額外的負擔，手機——我們還能夠用的安心嗎!
或許有些同學會說;沒有手機無法于家長聯(lián)系。下面我向大家介紹幾種在校期間與家長聯(lián)系的方法。
1、使用校園ic卡撥打公用電話。
2、若遇緊急情況，可以向班主任借用手機與家長取得聯(lián)系。
3、如果班主任不在，可以到學生指導部請示使用外線固定電話與家長聯(lián)系。
鑒于以上情況，為了進一步凈化校園環(huán)境，營造良好校風學風，校團委、學生會特向全校學生提出以下倡議：
1、作為中學生，不攜帶手機進入校園，以不攜帶手機為榮，不互相攀比為榮。
2、各班班干部、團干部、三好學生應率先示范、以身作則，做出表率，堅決不攜帶手機進校園。并能經(jīng)受同學監(jiān)督、考驗。
3、不向父母提過分要求，不以各種理由索要手機，加重父母經(jīng)濟負擔。
同學們，不要因為在校使用手機而影響他人，擾亂學校的秩序。顧及他人是一種文明修養(yǎng)的象征，你將獲得他人默默的尊重。讓我們攜起手來，拒絕手機進入校園;讓我們行動起來，爭做文明學生，共建文明校園!
此致
敬禮！
xxx
20xx年xx月xx日
遠離手機游戲心得體會篇二
親愛的同學們：
你有多久沒有完整的聽一節(jié)課，又有多久沒有記過高中時那樣整齊的筆記?！澳阍跇蛏峡达L景，看風景的人在樓上看你?！蹦愕椭^面對屏幕流連忘返，老師們在講臺上對著你深情凝望。你的學習生活是否被屏幕里的五彩斑斕所主宰，你的思緒又是否被手機里的大千世界所牽絆。曾經(jīng)，“風聲，雨聲，讀書聲，聲聲入耳”，而今卻是“短信聲，電話聲，游戲聲，聲聲不息”。這種現(xiàn)象不僅影響到了正常的課堂教學秩序，而且嚴重影響了同學們課堂的學習質(zhì)量，破壞了良好的班風與學風。為幫助同學們養(yǎng)成良好的學習習慣，親近課堂，珍惜時間，營造良好課堂氛圍，同時尊重老師們的勞動成果，向各位交大學子發(fā)出如下倡議：
一、上課時自覺關(guān)閉手機，把寧靜還給課堂。這既是對老師、對他人的尊重，也是對自己的尊重，更是對知識和文明課堂的尊重。
二、向家人、朋友、學生組織及社團公開自己的課表，這樣既避免了他們在上課的時候聯(lián)系你以致耽誤要事，同時也可以還課堂一個安定的環(huán)境。
三、提高自制力，做手機的主人。要自己真正的了解課堂的重要性，應該清楚地認識到手機終究只是一個工具，永遠也不應該也不能替代我們自身與他人面對面的交流。
四、學生干部要以身作則，上課不玩手機，并對其他同學做好監(jiān)督和勸導工作。
五、養(yǎng)成合理使用手機的良好習慣，做到以學習為主，娛樂為輔，以理智的態(tài)度對待手機。
六、除了手機以外，其他會影響課堂秩序和效率的電子產(chǎn)品也應該避免使用。
親愛的同學們，現(xiàn)在,青春是用來奮斗的;將來,青春是用來回憶的。希望從今天開始，我們共同行動，讓指尖遠離手機讓目光眷戀書本;讓思緒回歸課堂，讓青春洋溢校園。讓我們不做低頭族，做昂首挺胸的抬頭族，感受課堂的樂趣，傾聽老師的教誨，領悟知識的真諦，做一個有社會擔當和健全人格，有職業(yè)操守和專業(yè)才能，有人文情懷和科學素養(yǎng)，有歷史眼光和全球視野，有創(chuàng)新精神和批判思維的交大人!
此致
敬禮！
xxx
20xx年xx月xx日
遠離手機游戲心得體會篇三
親愛的老師和同學們：
最近，我校同學漸漸開始因為玩手機而疏忽了學業(yè)，做作業(yè)不認真或不思考，走路玩手機而造成很大的安全隱患。手機仿佛有一種吸引力，只要打開手機，各種各樣的信息就如海洋般席卷而來，讓人難以自拔，產(chǎn)生十分嚴重的依賴性，手機中的一小窗景物，讓人忽視了安全。以至于有些同齡的“低頭族”，即便老師、校領導三番五次地提醒同學不要帶手機到教室，但他們“兩耳不聞窗外事”，視若無睹，還公然在課堂上玩游戲，可謂“分秒必爭”，老師講什么完全當耳旁風，如“關(guān)公進曹營——身在曹營心在漢”，嚴重影響了學習成績和效率。
有篇報道是這樣的，一名青年在走路時低頭刷手機，結(jié)果掉入湖中溺亡，低頭族的危害可想而知。并且，做一個“低頭族”有許多危害，比如，會使交通事故發(fā)生增高，也會影響頸椎發(fā)育，還會造成近視。所以我提出以下幾點倡議：
1、不帶手機入校，回家做作業(yè)時自覺關(guān)閉手機。
2、走路不玩手機，保證自己的安全，避免發(fā)生交通事故。
3、班干部以身作則，積極配合老師工作，不做“低頭族”。
4、不要因為玩手機而“本末倒置”，我們必須以學習為主，以娛樂為輔。
5、同學之間應互相監(jiān)督，督促對方不做“低頭族”。
6、認識到“低頭族”對學業(yè)的不良影響，呼吁身邊人不做“低頭族”。
7、讓家長和老師監(jiān)督，合理管理玩手機的時間。
同學們，青春需要奮斗，不要虛度光陰，不做“低頭族”，我們應該從現(xiàn)在做起，保護視力，也保護生命安全。
此致
敬禮！
xxx
20xx年xx月xx日
遠離手機游戲心得體會篇四
各位家長：
隨著科技的創(chuàng)新與發(fā)展，網(wǎng)絡技術(shù)日益發(fā)達，電腦、平板和智能手機等各種電子產(chǎn)品已進入千家萬戶。網(wǎng)絡技術(shù)的快速發(fā)展和移動終端的廣泛應用，對學生具有較大的誘惑力，有調(diào)查顯示70%以上的孩子每天玩電子產(chǎn)品的時間超過2小時，甚至有部分孩子沉迷網(wǎng)絡游戲，對自己身心成長造成極大影響。一些網(wǎng)絡游戲中充斥著暴力、色情、賭博以及歪曲歷史、誤導價值觀的內(nèi)容。對于正處于身心成長關(guān)鍵階段的孩子們而言，一旦沉迷網(wǎng)游，可能會導致認知混亂、行為失儀等一系列問題。
為了孩子們的身心健康，為有效預防學生沉迷網(wǎng)絡，內(nèi)丘縣平安小學結(jié)合《邢臺市教育局等六部門轉(zhuǎn)發(fā)河北省教育廳等六部門轉(zhuǎn)發(fā)教育部辦公廳等六部門關(guān)于進一步加強預防中小學生沉迷網(wǎng)絡游戲管理工作的通知》文件精神，特向全體家長發(fā)出如下倡議：
呼吁廣大家長幫助孩子樹立正確的社會主義核心價值觀，抵制不文明的網(wǎng)絡言辭，上網(wǎng)時不說臟話，不發(fā)表攻擊性言論，不濫發(fā)電子郵件，不轉(zhuǎn)發(fā)謠言。堅持積極的，正確的輿論導向，傳播合法內(nèi)容，防止虛假新聞和有害信息在網(wǎng)上傳播。強化監(jiān)護意識，及時關(guān)注孩子的網(wǎng)絡行為，與孩子制定相應的規(guī)范使用網(wǎng)絡準則，一旦發(fā)現(xiàn)學生過度上網(wǎng)，應及時制止并進行教育。
建議家長監(jiān)督孩子合理安排上網(wǎng)時間，每天上網(wǎng)不超過1個小時。在休息的時候，要讓孩子站起來活動四肢，眺望遠處。家長可在孩子上網(wǎng)時定好鬧鐘，提醒孩子注意休息。重視網(wǎng)癮危害，引導孩子樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，自覺抵制不良網(wǎng)站，為孩子樹立榜樣，并防止孩子沉迷網(wǎng)絡游戲。
建議家長們給孩子多一點時間、多一點耐心、陪伴孩子一起上網(wǎng)。家長不要以監(jiān)督者的姿態(tài)出現(xiàn)，而要以孩子的朋友、玩伴甚至學習者的姿態(tài)與孩子共同查找資料、探討問題，引導孩子將注意力集中在網(wǎng)絡學習資源方面。營造和美家庭氛圍，常陪伴孩子，與孩子進行有益的戶外運動，培養(yǎng)孩子健康的愛好，增進親子之間的感情。
家長可引導孩子選擇適合自己年齡特點的健康網(wǎng)站及網(wǎng)絡游戲。不要瀏覽“兒童不宜”的網(wǎng)站，不要參與黃色、暴力的網(wǎng)絡游戲，即使無意中不小心進去了，也要立即離開。關(guān)注孩子情緒，結(jié)合孩子年齡特點，一旦發(fā)現(xiàn)孩子有情緒波動及時進行疏導，調(diào)其心理，堅其意志，引導孩子正確利用網(wǎng)絡，勇于面對挫折。
家長教育孩子在上網(wǎng)時沒有經(jīng)過父母同意，不要把自己及父母家人的真實信息，如姓名、住址、學校、電話號碼和照片等告訴其他人。網(wǎng)絡交友要慎重，不要輕易相信陌生人，不要單獨與網(wǎng)友見面，如遇到網(wǎng)上有人傷害自己，應及時告訴父母或老師。主動配合學校，及時向?qū)W校老師反饋孩子在家表現(xiàn)情況，從源頭抓起，防范于未然，預防孩子沉迷網(wǎng)絡游戲。
防范未成年人沉迷網(wǎng)絡需要我們大家共同努力，讓我們攜起手來，為未成年人營造清朗的網(wǎng)絡空間，共同守護未成年人的健康成長，培養(yǎng)有理想、有道德、有文化、有紀律的社會主義建設者和接班人。
遠離手機游戲心得體會篇五
親愛的同學們:
近年來，隨著家庭經(jīng)濟條件的改善，隨著智能手機、平板電腦的普及以及針對低齡人群開發(fā)軟件的增長，這類以觸摸屏為特征的電子產(chǎn)品逐漸成為許多孩子愛不釋手的“玩伴”，讓越來越多的低齡兒童成為“觸屏一代”。但是，隨之而來的視疲勞、視力下降和注意力不集中等弊端也正在威脅著我們身心的健康。
當手機、電腦從一種奢侈品變?yōu)槿藗內(nèi)粘Ｉ钪械钠胀üぞ叩臅r候，它就像是一把鋒利的雙刃劍，在帶給我們便利和喜悅的同時，也給我們的成長帶來了許多隱患。
第一:使用手機、電腦對身體健康有不良的影響。小學生使用手機時，大腦中吸收的輻射比成年人高出50%，嚴重的危害了我們的智力發(fā)育和健康成長。
第二:更嚴重的是，有的同學利用手機、電腦玩游戲，聊天，不分白天黑夜，玩物喪志，精神萎靡不振，學習成績一落千丈。
第三，根基國家權(quán)威教育機構(gòu)“中小學生如何看待家長不合理使用電子產(chǎn)品”的調(diào)查結(jié)果來看，家長不合理使用電子產(chǎn)品對對孩子起到的是非常消極的示范作用，特別是在孩子進行學習活動時玩電子產(chǎn)品，不僅嚴重影響孩子的的學習注意力集中度，更嚴重的是會讓孩子產(chǎn)生非常嚴重的不公平感，如果這種負面情緒長期積累，不但會降低孩子的學習興趣，甚至會產(chǎn)生強烈的厭學情緒，進而影響孩子正確人格和人生觀的形成。
為了保證我校學生的身心健康發(fā)展，在此我們向中心小學全體師生和家長發(fā)出以下倡議:
1、作為學生，以不玩手機、電腦為榮，拒絕手機、電腦打擾我們?nèi)粘５膶W習生活。
2、班干部應以身作則、率先垂范、做出表率，并能經(jīng)受同學監(jiān)督、考驗。
3、嚴格要求自己，從點滴做起。在周一至周四晚上，拒絕手機、電腦。周五至周日合理安排時間，勞逸結(jié)合。
4、家長同志們，請為了給孩子創(chuàng)造一個良好的學習氛圍，請自覺合理使用電子產(chǎn)品，合理安排好自己和孩子的生活，陪著自己的孩子健康快樂成長。
同學們，文明是我們每個學生必備的素質(zhì)，是我們身為新時代少年應該謹記的道德規(guī)范。讓我們從今天做起，從自己做起，從身邊點滴做起，在日常生活中杜絕使用手機、電腦等電子產(chǎn)品，讓校園的文明之風從拒絕手機、電腦開始，我們行動起來，爭做文明學生，共建文明校園!
我們的口號:遠離手機，拒絕手機游戲從我做起，從現(xiàn)在做起!
此致
敬禮！
xxx
20xx年xx月xx日
遠離手機游戲心得體會篇六
親愛的同學們：
隨著社會發(fā)展，家庭經(jīng)濟條件的變化，同學們都配有了手機。學生攜帶手機方便了與家長、同學間的聯(lián)系，而且隨著手機功能的日趨強大，它已經(jīng)成為我們生活的重要組成部分。但是手機等電子產(chǎn)品就像一把雙刃劍，在給我們的學習和生活帶來方便的同時，也帶來一系列的問題。大學生手機的不合理使用，浪費著我們大量的時間和精力，嚴重影響了我們的學習和生活。正值青春的我們，需要擁有偉大的理想和為之奮斗的激情，這樣才對得起自己的青春，才不枉父母和老師對我們的殷切期望。所以我院在此倡議：為了理想，我們要合理使用手機，在一份寧靜中走向未來。倡議如下：
1、上課主動不帶手機，專心致志聽課，提高課堂學習效率；遵守課堂紀律，不影響他人的學習，維持良好的課堂秩序。同學之間相互監(jiān)督，營造良好的學習氛圍。
2、不沉溺于手機聊天、游戲等，周一至周五早7：00-12：00、下午2：30-5：30、晚7：00-9：30，盡量離開寢室去自習室自習，從而保障有效的學習時間。
3、做到勞逸結(jié)合，注意休息，保護眼睛，不長時間把玩手機。不影響自己和他人正常的作息時間，堅持自律和他律相結(jié)合，營造積極、友好、和諧的宿舍氛圍。
4、養(yǎng)成使用手機的良好習慣，做到以學習為主，娛樂為輔，以理智的態(tài)度對待手機。不沉迷于手機聊天，不沉迷于手機電子書等，堅決抵制不良信息。嚴格要求自己，并對宿舍中迷戀手機的同學進行勸阻，宿舍同學互相帶動，共同提高。
5、黨員和學生干部要發(fā)揮模范帶頭作用，樹立標桿形象。同學們，為了自己的理想，為了我們身上所肩負的責任，正確合理的使用我們的手機，讓它為我所用，促進我們的學習和成長。
此致
敬禮！
xxx
20xx年xx月xx日
遠離手機游戲心得體會篇七
親愛的同學們：
隨著社會的進步，移動網(wǎng)絡的發(fā)展，手機已深入到我們的生活當中。手機作為科技進步帶給人類的新工具，本身并無利弊對錯。同學們攜帶手機給我們帶來便利的同時，其負面影響也不可忽視。如今“手機依賴癥”的同學越來越多，很多人養(yǎng)成了“睡前最后一件事和醒來第一件事都在玩手機”的壞習慣。
移動網(wǎng)絡技術(shù)的飛躍發(fā)展，確實方便我們通過手機快捷查詢資料，但也讓我們失去了思考的樂趣與思維能力的鍛煉。不知何時，我們不再追隨前輩思想的深度，而是熱衷于網(wǎng)絡上粗俗淺薄的段子。公共課上，刷一刷微博，搖一搖微信，隨便找個陌生人聊天來打發(fā)時間，殊不知身邊同學老師們真情實意的關(guān)心，遠比網(wǎng)上漂浮淺薄的友誼更真實、更有意義。昔日是“風聲，雨聲，讀書聲，聲聲入耳”，如今是“qq聲，短信聲，游戲聲，聲聲不息”。此外，從健康角度講，長時間連續(xù)使用手機輻射會對腦部神經(jīng)造成損害，引起頭痛、記憶力減退和睡眠失調(diào)，減少玩手機的時間有利無害。從禮貌上講，上課不玩手機，安靜聽課也是對老師最起碼的尊重。
親愛的同學們，我們是充滿朝氣的一代，我們是不斷向上的一代。學校是我們汲取知識的殿堂，是我們揚帆起航的地方。學校為提高同學們的聽課效率，在上課時間已經(jīng)在教學區(qū)關(guān)閉了無線網(wǎng)絡，旨在督促大家認真學習，純凈課堂。為了我們的理想，為了我們的未來，請大家行動起來，從今天做起，從自我做起，合理使用手機，認真學習，不斷提升自己的專業(yè)素養(yǎng)和綜合能力。
在此我們向廣大同學發(fā)出如下倡議：
1.請上課時間關(guān)閉手機;
2.請在圖書館、自習教室將手機調(diào)至震動并避免使用手機;
3.請在晚上11點以后盡量不要使用手機;
4.其他時間合理使用手機，少打游戲，少瀏覽無用信息。
親愛的同學們，文明是大學生必備的素質(zhì)，是身為新時代青年應該謹記的道德規(guī)范。讓我們從今天做起，從身邊點滴做起，從自己做起，合理使用手機，讓文明之風、好學之風傳遍我們美麗的校園!
此致
敬禮！
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20xx年xx月xx日
遠離手機游戲心得體會篇八
各位家長、各位同學：
隨著社會發(fā)展，家庭經(jīng)濟條件的變化，不少同學都配有手機。學生攜帶手機確實方便了與家長、同學間的聯(lián)系，但手機在帶給我們便利的同時，其負面影響不可忽視。
青少年的免疫系統(tǒng)比成人要脆弱，更容易受手機輻射影響。手機輻射會對青少年腦部神經(jīng)造成損害，引起頭痛、記憶力減退和睡眠失調(diào)，而頻繁玩手機游戲也會使孩子視力下降。學生通過手機互發(fā)短信，其中很可能就包含了諸多不良信息。一些學生通過手機談情說愛，過早的踏入了成人世界。
多數(shù)帶手機的學生將手機用于同學之間聊qq或發(fā)短信。中學生自制力比較弱，往往上課、自習時也在發(fā)短信聊天，還有的同學利用手機在晚上就寢時間長時間與人聊天、看電子小說、玩游戲等。這樣既影響了正常的教學秩序，也影響了自己和其他同學的學習和休息。
由于手機發(fā)短信簡單、隱蔽，成了學生作弊的又一理想工具。這不但貽誤了學業(yè)，而且敗壞考風、學風，喪失最起碼的誠信美德，對學生學習及塑造良好品德都產(chǎn)生了極為不利的影響。
學生購買手機的資金全部直接或間接來自于父母，而手機款式更新快，無論外形、功能、價錢都能成為比較的對象，容易讓學生養(yǎng)成奢侈攀比之風，極不利于勤儉節(jié)約良好風氣的培養(yǎng)和形成。
無數(shù)的事例說明，中學生使用手機弊遠大于利?，F(xiàn)在許多發(fā)達國家如德國、英國等已經(jīng)立法禁止中學生使用手機。我國很多著名中學，如上海外國語大學附中、深圳外國語學校、湖北黃岡中學等，對學生在校期間攜帶使用手機、游戲機、掌上電腦等都明文禁止，得到了學生、家長的認可和支持?！敖怪袑W生使用手機，保證其集中精力用于學習和健康成長”的想法，已成為越來越多明智家長的共識。
鑒于以上情況，為了進一步凈化校園環(huán)境，營造好的校風學風，學校特向全校學生提出如下倡議：
1、作為高中學生，不攜帶手機進校園，以不帶手機為榮，不互相攀比為榮。
2、各班班干部和團干部應率先示范，以身作則，做出表率，并能經(jīng)受同學監(jiān)督、考驗，堅決不攜帶手機進校園。
3、不向父母提過分要求，以各種理由索要手機以加重父母經(jīng)濟負擔。
學校規(guī)定：20xx年x月x號開始，全校學生均不得帶手機、小靈通、游戲機、mp3、mp4等通訊娛樂設備進入校園。在學校內(nèi)任何一個地方，若發(fā)現(xiàn)學生使用這些設備，任何一位領導、教師都有權(quán)力沒收。所有被沒收的手機、游戲機、mp3等設備，統(tǒng)一由政教處保存，手機卡歸還。另外：在上課時發(fā)現(xiàn)的代為保管到高中畢業(yè)，其它時間在校內(nèi)發(fā)現(xiàn)的，代為保管到期末考試后，若家長親自來取回，需出具保證書，并親自領回，不得代領！
鄭重聲明：手機保管期間出現(xiàn)損壞的均由私自帶手機進校園的學生本人負責，學校概不負責！
同學們，為了自己的理想，為了身上肩負的責任，為了我們美麗的校園，請遠離手機、游戲機、mp3等，做一個文明的三中學生！
學校誠摯的希望各位老師、各位同學給予支持與配合，還我們的校園一片純凈的天空，也給自己留下一片純潔的心靈！
此致
敬禮！
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20xx年xx月xx日
遠離手機游戲心得體會篇九
親愛的同學們：
世界上最遙遠的距離不是天涯海角，是我在你身邊而你卻低頭玩手機。手機作為一種通訊工具，在提供快捷便利的同時，現(xiàn)在也給課堂學習帶來了許多影響。課堂上，未盡的聊天、未完的游戲、小說，嚴重影響了同學們的聽課效率和質(zhì)量，此起彼伏的鈴聲也干擾了正常的課堂教學秩序，嚴重破壞了學風。為建設良好的學風，我們真誠的向全體同學發(fā)起手機課堂休息倡議：
1.上課時自覺關(guān)閉手機，把寧靜還給課堂。這既是對老師、對他人的尊重，也是對自己的尊重，更是對知識和文明的尊重。
2.上課不以看時間為借口拿出手機，不沉迷于手機上網(wǎng)或手機游戲，養(yǎng)成上課不玩手機，不帶手機的好習慣。
3.上課專心聽講，認真做好聽課筆記，積極與老師互動，參與課堂活動，激發(fā)學習興趣。
4.自覺遵守課堂紀律，不影響他人學習，維持良好的課堂秩序，保證課堂學習質(zhì)量。黨員、積極分子、班干部要以身作則，并對其他同學監(jiān)督和勸導。
5.養(yǎng)成合理的使用手機習慣，以學習為主、娛樂為輔，理智的對待手機，保持身心的健康發(fā)展。
同學們，讓手機休息50分鐘，專心聽講，認真思考，你會發(fā)現(xiàn)課堂的無限美好與創(chuàng)意。
此致
敬禮！
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20xx年xx月xx日
遠離手機游戲心得體會篇十
為給自己創(chuàng)設一個良好的學習環(huán)境，規(guī)范手機使用，不因使用手機而耽誤學業(yè)，影響健康，現(xiàn)我做如下鄭重承諾：
1、原則上不攜帶手機進入校園，在校園內(nèi)不使用手機。
2、不向父母提出過分要求，不互相攀比，不以各種理由索要手機加重家庭的經(jīng)濟負擔。
3、因特殊情況經(jīng)家長同意要配備手機的，一定自覺向班主任申報手機號碼（雙卡的'兩個號碼都需上報），號碼變更及時向班主任報告。
4、不在教室、辦公室為手機、mp3等電子產(chǎn)品充電。發(fā)現(xiàn)同學帶手機，主動幫助、監(jiān)督同學規(guī)范使用。
5、在教學區(qū)任何時候不得使用手機；在非教學區(qū)內(nèi)僅在每天中午12：00—12：40、下午17：30—18：30、晚上22：40—23：10開機使用，其余時間均將手機處于關(guān)機狀態(tài)（周六下午除外）。
7、不用手機上網(wǎng)及聊天、玩游戲、看電影等影響自己和他人的學習和休息。
8、在手機關(guān)閉時間段，隨時接受學校老師的檢查。
9、在日常生活中，文明使用手機，自覺抵制和遠離不健康網(wǎng)站，不瀏覽、不下載、不傳播不健康手機信息。
10、在公共場合使用手機注意社會公德，正確處理使用手機與學習、生活的關(guān)系。
如違反上述規(guī)定而被班主任、科任教師、宿舍管理員收繳手機，本人愿意接受學校處理，將手機交德育處代管，并按規(guī)定和程序通知家長領回。
本承諾書一式兩份，班主任和學生各執(zhí)一份。
承諾人：xxx
時間：20xx年xx月xx日
遠離手機游戲心得體會篇十一
尊敬的老師：
為了響應學校號召，維護學校的正常教學秩序，營造寧靜的'校園環(huán)境，使自己靜下心來，提高學習效率，我鄭重承諾：嚴格遵守學校制定的關(guān)于《學生手機管理條例》。
若違反規(guī)定，我愿意接受學生手機管理規(guī)定的處罰規(guī)定。
承諾人：
時間：
遠離手機游戲心得體會篇十二
為了給自己創(chuàng)設一個良好的學習環(huán)境，規(guī)范手機使用，不因使用手機而耽誤學業(yè)，影響健康，現(xiàn)在我鄭重承諾嚴格遵守班級規(guī)定，規(guī)定如下:。
一、我班任何學生不準帶手機入校。
二、因有特殊情況需與家長聯(lián)系時，可使用寢室電話或門衛(wèi)公用電話，上課期間家長如有特殊急事可撥打老師電話聯(lián)系，下課期間可撥打生活老師電話聯(lián)系，等孩子下課或方便時回電話給父母。
三、不準攜帶任何與學習無關(guān)的電子設備，如：mp3、mp4、psp或其他類似游戲電子設備。
四、不準向其他班學生借任何手機類電子物品，并不準在教學區(qū)和寢室就寢時間播放歌曲、玩游戲、看小說等，以免影響自己和他人的'學習和休息。
五、若違反上述規(guī)定，相關(guān)物品任何老師有權(quán)收繳。
承諾人：
時間：
遠離手機游戲心得體會篇十三
為了更好地規(guī)范課堂秩序，創(chuàng)造文明有序、積極向上的學習環(huán)境，提高自己的課堂學習效率，我作為東華理工大學地球科學學院的.一員，愿意認真執(zhí)行“無手機文明課堂”主題活動實施細則，并主動參與到“創(chuàng)建無手機課堂”的活動中，并承諾：
1、進教室前將手機關(guān)機放入書包或口袋，上課時手機絕不放在課桌上。
2、若將手機帶入課堂，則上課時將手機關(guān)機或調(diào)至純靜音模式，并將手機放置手機休息角，決不在課堂上使用手機玩游戲、看小說、接電話、發(fā)微信短信qq、瀏覽網(wǎng)頁等。
3、上課專心聽講，積極主動，不做與學習無關(guān)的事，共同確保課堂教學質(zhì)量。
4、共同維護教室的學習環(huán)境，杜絕影響課堂紀律的行為。
承諾人：
時間：
遠離手機游戲心得體會篇十四
為了更好地規(guī)范課堂秩序，創(chuàng)造文明有序、積極向上的學習環(huán)境，提高自己的課堂學習效率，我作為東華理工大學地球科學學院的一員，愿意認真執(zhí)行“無手機文明課堂”主題活動實施細則，并主動參與到“創(chuàng)建無手機課堂”的`活動中，并承諾：
1、進教室前將手機關(guān)機放入書包或口袋，上課時手機絕不放在課桌上。
2、若將手機帶入課堂，則上課時將手機關(guān)機或調(diào)至純靜音模式，并將手機放置手機休息角，決不在課堂上使用手機玩游戲、看小說、接電話、發(fā)微信短信qq、瀏覽網(wǎng)頁等。
3、上課專心聽講，積極主動，不做與學習無關(guān)的事，共同確保課堂教學質(zhì)量。
4、共同維護教室的學習環(huán)境，杜絕影響課堂紀律的行為。
承諾人：xxx
時間：20xx年xx月xx日
遠離手機游戲心得體會篇十五
青少年朋友們：
網(wǎng)
絡，在21世紀是個眾人熟知的詞語，乃家喻戶曉，走入人類的生活。隨著科技發(fā)展：手機、電腦等電子產(chǎn)品在家家戶戶之中都可以看見，已不再是一種遙不可及的奢望。
網(wǎng)
絡的出現(xiàn)給21世紀的人們帶來了其他的方便――現(xiàn)在的婦女不一定是上街購買生活所需物品，只需坐于家中登錄淘寶天貓，阿里巴巴等購物app通過
網(wǎng)
絡支付。
網(wǎng)
絡的出現(xiàn)造成
網(wǎng)
絡游戲的誕生。游戲這個鮮明的詞語闖入了青少年的生活之中。自然，不可以否認的是游戲有時可以提高人們的智商指數(shù)、靈活思維。但是，青少年們由于過于沉迷于
網(wǎng)
絡游戲，
網(wǎng)
絡的弊尤為明顯――大多數(shù)游戲經(jīng)營開發(fā)商陰險狡炸、詭計多端。為了使游戲火熱，得到更多利潤不屑在游戲中受了許多誘惑系統(tǒng)，如：讓你升級或是分發(fā)類似于游戲中，可以使用的金錢，給操縱者在短暫的榮耀感，還有許多不良
網(wǎng)
站，使許多處于花樣年華的，青少年誤入歧途。天天沉迷于
網(wǎng)
絡無法自拔。少年們多數(shù)出現(xiàn)各種不良狀況如：
精神
的狀態(tài)處于萎靡不振，導致聽課內(nèi)容的質(zhì)量大打折扣。成績流水線下滑，甚至從此一蹶不振，自暴自棄。還有些學生才入
網(wǎng)
絡游戲這個無底之洞，整天呆
網(wǎng)
吧之中，滴水不沾、廢寢忘食過于興奮身體承受不了導致猝死。
網(wǎng)
絡在我們良好的使用下能為我們帶來利，但若我們并不良好的使用它，而是登陸不良
網(wǎng)
站，沉迷
網(wǎng)
絡游戲，那么
網(wǎng)
絡的弊也會隨之降臨!
在此我提倡：
1、要良好利用
網(wǎng)
絡這個資源，不要成沉迷于
網(wǎng)
絡游戲，莫負花樣年華!
2、每天可以上
網(wǎng)
的時間不超過一小時，違規(guī)采取適當處罰措施。
3、在陋室一律不玩
網(wǎng)
絡游戲，發(fā)現(xiàn)一次警告;第二次發(fā)布在班級群里，并且扣分;第三次沒收，待家長來取。
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
遠離手機游戲心得體會篇十六
為創(chuàng)造一個良好的學習環(huán)境，規(guī)范手機使用，不因使用手機而耽誤學業(yè)，影響身心健康發(fā)展，現(xiàn)我做出如下鄭重承諾：
1、原則上不攜帶手機入校園，在校園內(nèi)不得使用手機。
2、不向父母提出過分要求，不相互攀比，不以各種理由增加家庭經(jīng)濟負擔，愿意與父母老師共享話費清單。
3、因特殊情況要家長同意才配備手機，一定自覺向班主任匯報手機號碼（雙卡的號碼都需要），號碼變更及時向班主任匯報。
4、在課堂教學以及實操課中，按照老師要求管理，絕對不玩手機，影響上課紀律和學習效果。
5、不用手機上網(wǎng)以及qq聊天、看電影、玩游戲等影響自己和他人的休息和學習。
6、在手機關(guān)閉階段，隨時接受學校、老師的檢查；不私接電源，正確使用usb接口。
7、在日常生活中，文明使用手機，抵制不良信息的傳播和遠離不健康網(wǎng)站，不瀏覽、不下載、不傳播部健康信息。
8、在公共場合注意文明使用手機，合理安排使用手機與學習、生活和休息時間的關(guān)系。
如果違反上述規(guī)定而被班主任、科任老師、值日領導等收繳手機，我自愿接受學校的'處理規(guī)定，按照學校的處理規(guī)定和程序辦理。
承諾人：
時間：
遠離手機游戲心得體會篇十七
手機使用不當或是過度使用，弊端是顯而易見的。學生過分依賴手機，時時處處不離，且多用于發(fā)短信閑談，聽音樂，玩游戲，浪費時光。在學校里，把手機當成娛樂工具，無心學習，上課玩手機，夜里不按時睡覺，上課萎靡不振。違背了手機原本的意義與作用。
酷合以上事實，為了使同學們能夠健康成長，安心、專心學習，特倡導所有學生在學校學習期間不使用手機。要求同學們具體承諾如下：
1、所有學生原則上不攜帶手機進入校園。
2、如果學生攜帶手機進入校園，所帶手機要交班主任統(tǒng)一保管，周日晚上班主任會統(tǒng)一收取，到周六放學后，班主任可以返還給學生。
3、所有學生在校學習期間一律不準攜帶游戲機進入校園，不準在校學習期間玩游戲，否則一經(jīng)發(fā)現(xiàn)予以沒收。
4、年級任何一位老師包括生活老師如果發(fā)現(xiàn)學生在校園里面攜帶手機，不管手機處于何種狀態(tài)，我們會無條件沒收，直到高考后返還給學生，在此期間如果手機有遺失或損壞情況，老師恕不負責。
5、年級老師有時會對寢室進行突擊檢查，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)手機，則予以沒收。
承諾人：xxx
時間：20xx年xx月xx日
遠離手機游戲心得體會篇十八
為了維護學校正常的教育教學秩序，保證學生在校學習、生活的和諧與安全，養(yǎng)成良好的.生活行為習慣，構(gòu)建“綠色”校園文化，促進身心健康成長，我們同意學校決定：禁止學生帶手機等移動通訊進校園。特此承諾如下：
1、我們一定嚴格遵守學校不攜帶手機、小靈通、mp3等移動通訊工具進入校園的規(guī)定。
2、協(xié)助學校宣傳禁止學生在校園內(nèi)使用手機等移動通訊工具的積極意義，促使自己在思想上與學校規(guī)定達成統(tǒng)一，在行動上自覺地不在校園里使用手機等移動通訊工具。
3、保證在校學生學習、生活的和諧和安全，減少外界的干擾。
4、嚴格遵守學校不攜帶手機、小靈通等移動通訊工具進入校園的規(guī)定。從即日起，如有違反，自愿接受學校相應的處理（處理方式是將手機當面砸毀）。
承諾人：
時間：
遠離手機游戲心得體會篇十九
為創(chuàng)造一個良好的學習環(huán)境，規(guī)范手機使用，不因使用手機而耽誤學業(yè)，影響身心健康發(fā)展，現(xiàn)我做出如下鄭重承諾：
1、原則上不攜帶手機入校園，在校園內(nèi)不得使用手機。
2、不向父母提出過分要求，不相互攀比，不以各種理由增加家庭經(jīng)濟負擔，愿意與父母老師共享話費清單。
3、因特殊情況要家長同意才配備手機，一定自覺向班主任匯報手機號碼（雙卡的號碼都需要），號碼變更及時向班主任匯報。
4、在課堂教學以及實操課中，按照老師要求管理，絕對不玩手機，影響上課紀律和學習效果。
5、不用手機上網(wǎng)以及qq聊天、看電影、玩游戲等影響自己和他人的休息和學習。
6、在手機關(guān)閉階段，隨時接受學校、老師的檢查；不私接電源，正確使用usb接口。
7、在日常生活中，文明使用手機，抵制不良信息的傳播和遠離不健康網(wǎng)站，不瀏覽、不下載、不傳播部健康信息。
8、在公共場合注意文明使用手機，合理安排使用手機與學習、生活和休息時間的`關(guān)系。
如果違反上述規(guī)定而被班主任、科任老師、值日領導等收繳手機，我自愿接受學校的處理規(guī)定，按照學校的處理規(guī)定和程序辦理。
承諾人：
時間：
遠離手機游戲心得體會篇一
親愛的同學們：
今天我們倡議的主題是：遵守學校規(guī)章制度，不把手機帶進校園。
高中階段是一個人一生中接受教育、培養(yǎng)意志、鍛造品格、奠定未來的重要階段。但是我們遺憾地看到，手機在校園中的出現(xiàn)給我們成長帶來了的許多隱患。首先，使用手機對身體健康有不良影響。中學生在使用手機時，大腦中吸收的輻射比成年人要高出5%。其次，很多同學在校園內(nèi)使用手機、互發(fā)信息的現(xiàn)象，已經(jīng)嚴重干擾到正常的教育教學和課堂秩序，嚴重影響到了同學們專心學習和成績的提高。再次，很多同學使用手機是為了與人攀比或趕時髦，讓我們想想看，因為我們的虛榮而使父母增加一筆額外的負擔，手機——我們還能夠用的安心嗎!
或許有些同學會說;沒有手機無法于家長聯(lián)系。下面我向大家介紹幾種在校期間與家長聯(lián)系的方法。
1、使用校園ic卡撥打公用電話。
2、若遇緊急情況，可以向班主任借用手機與家長取得聯(lián)系。
3、如果班主任不在，可以到學生指導部請示使用外線固定電話與家長聯(lián)系。
鑒于以上情況，為了進一步凈化校園環(huán)境，營造良好校風學風，校團委、學生會特向全校學生提出以下倡議：
1、作為中學生，不攜帶手機進入校園，以不攜帶手機為榮，不互相攀比為榮。
2、各班班干部、團干部、三好學生應率先示范、以身作則，做出表率，堅決不攜帶手機進校園。并能經(jīng)受同學監(jiān)督、考驗。
3、不向父母提過分要求，不以各種理由索要手機，加重父母經(jīng)濟負擔。
同學們，不要因為在校使用手機而影響他人，擾亂學校的秩序。顧及他人是一種文明修養(yǎng)的象征，你將獲得他人默默的尊重。讓我們攜起手來，拒絕手機進入校園;讓我們行動起來，爭做文明學生，共建文明校園!
此致
敬禮！
xxx
20xx年xx月xx日
遠離手機游戲心得體會篇二
親愛的同學們：
你有多久沒有完整的聽一節(jié)課，又有多久沒有記過高中時那樣整齊的筆記?！澳阍跇蛏峡达L景，看風景的人在樓上看你?！蹦愕椭^面對屏幕流連忘返，老師們在講臺上對著你深情凝望。你的學習生活是否被屏幕里的五彩斑斕所主宰，你的思緒又是否被手機里的大千世界所牽絆。曾經(jīng)，“風聲，雨聲，讀書聲，聲聲入耳”，而今卻是“短信聲，電話聲，游戲聲，聲聲不息”。這種現(xiàn)象不僅影響到了正常的課堂教學秩序，而且嚴重影響了同學們課堂的學習質(zhì)量，破壞了良好的班風與學風。為幫助同學們養(yǎng)成良好的學習習慣，親近課堂，珍惜時間，營造良好課堂氛圍，同時尊重老師們的勞動成果，向各位交大學子發(fā)出如下倡議：
一、上課時自覺關(guān)閉手機，把寧靜還給課堂。這既是對老師、對他人的尊重，也是對自己的尊重，更是對知識和文明課堂的尊重。
二、向家人、朋友、學生組織及社團公開自己的課表，這樣既避免了他們在上課的時候聯(lián)系你以致耽誤要事，同時也可以還課堂一個安定的環(huán)境。
三、提高自制力，做手機的主人。要自己真正的了解課堂的重要性，應該清楚地認識到手機終究只是一個工具，永遠也不應該也不能替代我們自身與他人面對面的交流。
四、學生干部要以身作則，上課不玩手機，并對其他同學做好監(jiān)督和勸導工作。
五、養(yǎng)成合理使用手機的良好習慣，做到以學習為主，娛樂為輔，以理智的態(tài)度對待手機。
六、除了手機以外，其他會影響課堂秩序和效率的電子產(chǎn)品也應該避免使用。
親愛的同學們，現(xiàn)在,青春是用來奮斗的;將來,青春是用來回憶的。希望從今天開始，我們共同行動，讓指尖遠離手機讓目光眷戀書本;讓思緒回歸課堂，讓青春洋溢校園。讓我們不做低頭族，做昂首挺胸的抬頭族，感受課堂的樂趣，傾聽老師的教誨，領悟知識的真諦，做一個有社會擔當和健全人格，有職業(yè)操守和專業(yè)才能，有人文情懷和科學素養(yǎng)，有歷史眼光和全球視野，有創(chuàng)新精神和批判思維的交大人!
此致
敬禮！
xxx
20xx年xx月xx日
遠離手機游戲心得體會篇三
親愛的老師和同學們：
最近，我校同學漸漸開始因為玩手機而疏忽了學業(yè)，做作業(yè)不認真或不思考，走路玩手機而造成很大的安全隱患。手機仿佛有一種吸引力，只要打開手機，各種各樣的信息就如海洋般席卷而來，讓人難以自拔，產(chǎn)生十分嚴重的依賴性，手機中的一小窗景物，讓人忽視了安全。以至于有些同齡的“低頭族”，即便老師、校領導三番五次地提醒同學不要帶手機到教室，但他們“兩耳不聞窗外事”，視若無睹，還公然在課堂上玩游戲，可謂“分秒必爭”，老師講什么完全當耳旁風，如“關(guān)公進曹營——身在曹營心在漢”，嚴重影響了學習成績和效率。
有篇報道是這樣的，一名青年在走路時低頭刷手機，結(jié)果掉入湖中溺亡，低頭族的危害可想而知。并且，做一個“低頭族”有許多危害，比如，會使交通事故發(fā)生增高，也會影響頸椎發(fā)育，還會造成近視。所以我提出以下幾點倡議：
1、不帶手機入校，回家做作業(yè)時自覺關(guān)閉手機。
2、走路不玩手機，保證自己的安全，避免發(fā)生交通事故。
3、班干部以身作則，積極配合老師工作，不做“低頭族”。
4、不要因為玩手機而“本末倒置”，我們必須以學習為主，以娛樂為輔。
5、同學之間應互相監(jiān)督，督促對方不做“低頭族”。
6、認識到“低頭族”對學業(yè)的不良影響，呼吁身邊人不做“低頭族”。
7、讓家長和老師監(jiān)督，合理管理玩手機的時間。
同學們，青春需要奮斗，不要虛度光陰，不做“低頭族”，我們應該從現(xiàn)在做起，保護視力，也保護生命安全。
此致
敬禮！
xxx
20xx年xx月xx日
遠離手機游戲心得體會篇四
各位家長：
隨著科技的創(chuàng)新與發(fā)展，網(wǎng)絡技術(shù)日益發(fā)達，電腦、平板和智能手機等各種電子產(chǎn)品已進入千家萬戶。網(wǎng)絡技術(shù)的快速發(fā)展和移動終端的廣泛應用，對學生具有較大的誘惑力，有調(diào)查顯示70%以上的孩子每天玩電子產(chǎn)品的時間超過2小時，甚至有部分孩子沉迷網(wǎng)絡游戲，對自己身心成長造成極大影響。一些網(wǎng)絡游戲中充斥著暴力、色情、賭博以及歪曲歷史、誤導價值觀的內(nèi)容。對于正處于身心成長關(guān)鍵階段的孩子們而言，一旦沉迷網(wǎng)游，可能會導致認知混亂、行為失儀等一系列問題。
為了孩子們的身心健康，為有效預防學生沉迷網(wǎng)絡，內(nèi)丘縣平安小學結(jié)合《邢臺市教育局等六部門轉(zhuǎn)發(fā)河北省教育廳等六部門轉(zhuǎn)發(fā)教育部辦公廳等六部門關(guān)于進一步加強預防中小學生沉迷網(wǎng)絡游戲管理工作的通知》文件精神，特向全體家長發(fā)出如下倡議：
呼吁廣大家長幫助孩子樹立正確的社會主義核心價值觀，抵制不文明的網(wǎng)絡言辭，上網(wǎng)時不說臟話，不發(fā)表攻擊性言論，不濫發(fā)電子郵件，不轉(zhuǎn)發(fā)謠言。堅持積極的，正確的輿論導向，傳播合法內(nèi)容，防止虛假新聞和有害信息在網(wǎng)上傳播。強化監(jiān)護意識，及時關(guān)注孩子的網(wǎng)絡行為，與孩子制定相應的規(guī)范使用網(wǎng)絡準則，一旦發(fā)現(xiàn)學生過度上網(wǎng)，應及時制止并進行教育。
建議家長監(jiān)督孩子合理安排上網(wǎng)時間，每天上網(wǎng)不超過1個小時。在休息的時候，要讓孩子站起來活動四肢，眺望遠處。家長可在孩子上網(wǎng)時定好鬧鐘，提醒孩子注意休息。重視網(wǎng)癮危害，引導孩子樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，自覺抵制不良網(wǎng)站，為孩子樹立榜樣，并防止孩子沉迷網(wǎng)絡游戲。
建議家長們給孩子多一點時間、多一點耐心、陪伴孩子一起上網(wǎng)。家長不要以監(jiān)督者的姿態(tài)出現(xiàn)，而要以孩子的朋友、玩伴甚至學習者的姿態(tài)與孩子共同查找資料、探討問題，引導孩子將注意力集中在網(wǎng)絡學習資源方面。營造和美家庭氛圍，常陪伴孩子，與孩子進行有益的戶外運動，培養(yǎng)孩子健康的愛好，增進親子之間的感情。
家長可引導孩子選擇適合自己年齡特點的健康網(wǎng)站及網(wǎng)絡游戲。不要瀏覽“兒童不宜”的網(wǎng)站，不要參與黃色、暴力的網(wǎng)絡游戲，即使無意中不小心進去了，也要立即離開。關(guān)注孩子情緒，結(jié)合孩子年齡特點，一旦發(fā)現(xiàn)孩子有情緒波動及時進行疏導，調(diào)其心理，堅其意志，引導孩子正確利用網(wǎng)絡，勇于面對挫折。
家長教育孩子在上網(wǎng)時沒有經(jīng)過父母同意，不要把自己及父母家人的真實信息，如姓名、住址、學校、電話號碼和照片等告訴其他人。網(wǎng)絡交友要慎重，不要輕易相信陌生人，不要單獨與網(wǎng)友見面，如遇到網(wǎng)上有人傷害自己，應及時告訴父母或老師。主動配合學校，及時向?qū)W校老師反饋孩子在家表現(xiàn)情況，從源頭抓起，防范于未然，預防孩子沉迷網(wǎng)絡游戲。
防范未成年人沉迷網(wǎng)絡需要我們大家共同努力，讓我們攜起手來，為未成年人營造清朗的網(wǎng)絡空間，共同守護未成年人的健康成長，培養(yǎng)有理想、有道德、有文化、有紀律的社會主義建設者和接班人。
遠離手機游戲心得體會篇五
親愛的同學們:
近年來，隨著家庭經(jīng)濟條件的改善，隨著智能手機、平板電腦的普及以及針對低齡人群開發(fā)軟件的增長，這類以觸摸屏為特征的電子產(chǎn)品逐漸成為許多孩子愛不釋手的“玩伴”，讓越來越多的低齡兒童成為“觸屏一代”。但是，隨之而來的視疲勞、視力下降和注意力不集中等弊端也正在威脅著我們身心的健康。
當手機、電腦從一種奢侈品變?yōu)槿藗內(nèi)粘Ｉ钪械钠胀üぞ叩臅r候，它就像是一把鋒利的雙刃劍，在帶給我們便利和喜悅的同時，也給我們的成長帶來了許多隱患。
第一:使用手機、電腦對身體健康有不良的影響。小學生使用手機時，大腦中吸收的輻射比成年人高出50%，嚴重的危害了我們的智力發(fā)育和健康成長。
第二:更嚴重的是，有的同學利用手機、電腦玩游戲，聊天，不分白天黑夜，玩物喪志，精神萎靡不振，學習成績一落千丈。
第三，根基國家權(quán)威教育機構(gòu)“中小學生如何看待家長不合理使用電子產(chǎn)品”的調(diào)查結(jié)果來看，家長不合理使用電子產(chǎn)品對對孩子起到的是非常消極的示范作用，特別是在孩子進行學習活動時玩電子產(chǎn)品，不僅嚴重影響孩子的的學習注意力集中度，更嚴重的是會讓孩子產(chǎn)生非常嚴重的不公平感，如果這種負面情緒長期積累，不但會降低孩子的學習興趣，甚至會產(chǎn)生強烈的厭學情緒，進而影響孩子正確人格和人生觀的形成。
為了保證我校學生的身心健康發(fā)展，在此我們向中心小學全體師生和家長發(fā)出以下倡議:
1、作為學生，以不玩手機、電腦為榮，拒絕手機、電腦打擾我們?nèi)粘５膶W習生活。
2、班干部應以身作則、率先垂范、做出表率，并能經(jīng)受同學監(jiān)督、考驗。
3、嚴格要求自己，從點滴做起。在周一至周四晚上，拒絕手機、電腦。周五至周日合理安排時間，勞逸結(jié)合。
4、家長同志們，請為了給孩子創(chuàng)造一個良好的學習氛圍，請自覺合理使用電子產(chǎn)品，合理安排好自己和孩子的生活，陪著自己的孩子健康快樂成長。
同學們，文明是我們每個學生必備的素質(zhì)，是我們身為新時代少年應該謹記的道德規(guī)范。讓我們從今天做起，從自己做起，從身邊點滴做起，在日常生活中杜絕使用手機、電腦等電子產(chǎn)品，讓校園的文明之風從拒絕手機、電腦開始，我們行動起來，爭做文明學生，共建文明校園!
我們的口號:遠離手機，拒絕手機游戲從我做起，從現(xiàn)在做起!
此致
敬禮！
xxx
20xx年xx月xx日
遠離手機游戲心得體會篇六
親愛的同學們：
隨著社會發(fā)展，家庭經(jīng)濟條件的變化，同學們都配有了手機。學生攜帶手機方便了與家長、同學間的聯(lián)系，而且隨著手機功能的日趨強大，它已經(jīng)成為我們生活的重要組成部分。但是手機等電子產(chǎn)品就像一把雙刃劍，在給我們的學習和生活帶來方便的同時，也帶來一系列的問題。大學生手機的不合理使用，浪費著我們大量的時間和精力，嚴重影響了我們的學習和生活。正值青春的我們，需要擁有偉大的理想和為之奮斗的激情，這樣才對得起自己的青春，才不枉父母和老師對我們的殷切期望。所以我院在此倡議：為了理想，我們要合理使用手機，在一份寧靜中走向未來。倡議如下：
1、上課主動不帶手機，專心致志聽課，提高課堂學習效率；遵守課堂紀律，不影響他人的學習，維持良好的課堂秩序。同學之間相互監(jiān)督，營造良好的學習氛圍。
2、不沉溺于手機聊天、游戲等，周一至周五早7：00-12：00、下午2：30-5：30、晚7：00-9：30，盡量離開寢室去自習室自習，從而保障有效的學習時間。
3、做到勞逸結(jié)合，注意休息，保護眼睛，不長時間把玩手機。不影響自己和他人正常的作息時間，堅持自律和他律相結(jié)合，營造積極、友好、和諧的宿舍氛圍。
4、養(yǎng)成使用手機的良好習慣，做到以學習為主，娛樂為輔，以理智的態(tài)度對待手機。不沉迷于手機聊天，不沉迷于手機電子書等，堅決抵制不良信息。嚴格要求自己，并對宿舍中迷戀手機的同學進行勸阻，宿舍同學互相帶動，共同提高。
5、黨員和學生干部要發(fā)揮模范帶頭作用，樹立標桿形象。同學們，為了自己的理想，為了我們身上所肩負的責任，正確合理的使用我們的手機，讓它為我所用，促進我們的學習和成長。
此致
敬禮！
xxx
20xx年xx月xx日
遠離手機游戲心得體會篇七
親愛的同學們：
隨著社會的進步，移動網(wǎng)絡的發(fā)展，手機已深入到我們的生活當中。手機作為科技進步帶給人類的新工具，本身并無利弊對錯。同學們攜帶手機給我們帶來便利的同時，其負面影響也不可忽視。如今“手機依賴癥”的同學越來越多，很多人養(yǎng)成了“睡前最后一件事和醒來第一件事都在玩手機”的壞習慣。
移動網(wǎng)絡技術(shù)的飛躍發(fā)展，確實方便我們通過手機快捷查詢資料，但也讓我們失去了思考的樂趣與思維能力的鍛煉。不知何時，我們不再追隨前輩思想的深度，而是熱衷于網(wǎng)絡上粗俗淺薄的段子。公共課上，刷一刷微博，搖一搖微信，隨便找個陌生人聊天來打發(fā)時間，殊不知身邊同學老師們真情實意的關(guān)心，遠比網(wǎng)上漂浮淺薄的友誼更真實、更有意義。昔日是“風聲，雨聲，讀書聲，聲聲入耳”，如今是“qq聲，短信聲，游戲聲，聲聲不息”。此外，從健康角度講，長時間連續(xù)使用手機輻射會對腦部神經(jīng)造成損害，引起頭痛、記憶力減退和睡眠失調(diào)，減少玩手機的時間有利無害。從禮貌上講，上課不玩手機，安靜聽課也是對老師最起碼的尊重。
親愛的同學們，我們是充滿朝氣的一代，我們是不斷向上的一代。學校是我們汲取知識的殿堂，是我們揚帆起航的地方。學校為提高同學們的聽課效率，在上課時間已經(jīng)在教學區(qū)關(guān)閉了無線網(wǎng)絡，旨在督促大家認真學習，純凈課堂。為了我們的理想，為了我們的未來，請大家行動起來，從今天做起，從自我做起，合理使用手機，認真學習，不斷提升自己的專業(yè)素養(yǎng)和綜合能力。
在此我們向廣大同學發(fā)出如下倡議：
1.請上課時間關(guān)閉手機;
2.請在圖書館、自習教室將手機調(diào)至震動并避免使用手機;
3.請在晚上11點以后盡量不要使用手機;
4.其他時間合理使用手機，少打游戲，少瀏覽無用信息。
親愛的同學們，文明是大學生必備的素質(zhì)，是身為新時代青年應該謹記的道德規(guī)范。讓我們從今天做起，從身邊點滴做起，從自己做起，合理使用手機，讓文明之風、好學之風傳遍我們美麗的校園!
此致
敬禮！
xxx
20xx年xx月xx日
遠離手機游戲心得體會篇八
各位家長、各位同學：
隨著社會發(fā)展，家庭經(jīng)濟條件的變化，不少同學都配有手機。學生攜帶手機確實方便了與家長、同學間的聯(lián)系，但手機在帶給我們便利的同時，其負面影響不可忽視。
青少年的免疫系統(tǒng)比成人要脆弱，更容易受手機輻射影響。手機輻射會對青少年腦部神經(jīng)造成損害，引起頭痛、記憶力減退和睡眠失調(diào)，而頻繁玩手機游戲也會使孩子視力下降。學生通過手機互發(fā)短信，其中很可能就包含了諸多不良信息。一些學生通過手機談情說愛，過早的踏入了成人世界。
多數(shù)帶手機的學生將手機用于同學之間聊qq或發(fā)短信。中學生自制力比較弱，往往上課、自習時也在發(fā)短信聊天，還有的同學利用手機在晚上就寢時間長時間與人聊天、看電子小說、玩游戲等。這樣既影響了正常的教學秩序，也影響了自己和其他同學的學習和休息。
由于手機發(fā)短信簡單、隱蔽，成了學生作弊的又一理想工具。這不但貽誤了學業(yè)，而且敗壞考風、學風，喪失最起碼的誠信美德，對學生學習及塑造良好品德都產(chǎn)生了極為不利的影響。
學生購買手機的資金全部直接或間接來自于父母，而手機款式更新快，無論外形、功能、價錢都能成為比較的對象，容易讓學生養(yǎng)成奢侈攀比之風，極不利于勤儉節(jié)約良好風氣的培養(yǎng)和形成。
無數(shù)的事例說明，中學生使用手機弊遠大于利?，F(xiàn)在許多發(fā)達國家如德國、英國等已經(jīng)立法禁止中學生使用手機。我國很多著名中學，如上海外國語大學附中、深圳外國語學校、湖北黃岡中學等，對學生在校期間攜帶使用手機、游戲機、掌上電腦等都明文禁止，得到了學生、家長的認可和支持?！敖怪袑W生使用手機，保證其集中精力用于學習和健康成長”的想法，已成為越來越多明智家長的共識。
鑒于以上情況，為了進一步凈化校園環(huán)境，營造好的校風學風，學校特向全校學生提出如下倡議：
1、作為高中學生，不攜帶手機進校園，以不帶手機為榮，不互相攀比為榮。
2、各班班干部和團干部應率先示范，以身作則，做出表率，并能經(jīng)受同學監(jiān)督、考驗，堅決不攜帶手機進校園。
3、不向父母提過分要求，以各種理由索要手機以加重父母經(jīng)濟負擔。
學校規(guī)定：20xx年x月x號開始，全校學生均不得帶手機、小靈通、游戲機、mp3、mp4等通訊娛樂設備進入校園。在學校內(nèi)任何一個地方，若發(fā)現(xiàn)學生使用這些設備，任何一位領導、教師都有權(quán)力沒收。所有被沒收的手機、游戲機、mp3等設備，統(tǒng)一由政教處保存，手機卡歸還。另外：在上課時發(fā)現(xiàn)的代為保管到高中畢業(yè)，其它時間在校內(nèi)發(fā)現(xiàn)的，代為保管到期末考試后，若家長親自來取回，需出具保證書，并親自領回，不得代領！
鄭重聲明：手機保管期間出現(xiàn)損壞的均由私自帶手機進校園的學生本人負責，學校概不負責！
同學們，為了自己的理想，為了身上肩負的責任，為了我們美麗的校園，請遠離手機、游戲機、mp3等，做一個文明的三中學生！
學校誠摯的希望各位老師、各位同學給予支持與配合，還我們的校園一片純凈的天空，也給自己留下一片純潔的心靈！
此致
敬禮！
xxx
20xx年xx月xx日
遠離手機游戲心得體會篇九
親愛的同學們：
世界上最遙遠的距離不是天涯海角，是我在你身邊而你卻低頭玩手機。手機作為一種通訊工具，在提供快捷便利的同時，現(xiàn)在也給課堂學習帶來了許多影響。課堂上，未盡的聊天、未完的游戲、小說，嚴重影響了同學們的聽課效率和質(zhì)量，此起彼伏的鈴聲也干擾了正常的課堂教學秩序，嚴重破壞了學風。為建設良好的學風，我們真誠的向全體同學發(fā)起手機課堂休息倡議：
1.上課時自覺關(guān)閉手機，把寧靜還給課堂。這既是對老師、對他人的尊重，也是對自己的尊重，更是對知識和文明的尊重。
2.上課不以看時間為借口拿出手機，不沉迷于手機上網(wǎng)或手機游戲，養(yǎng)成上課不玩手機，不帶手機的好習慣。
3.上課專心聽講，認真做好聽課筆記，積極與老師互動，參與課堂活動，激發(fā)學習興趣。
4.自覺遵守課堂紀律，不影響他人學習，維持良好的課堂秩序，保證課堂學習質(zhì)量。黨員、積極分子、班干部要以身作則，并對其他同學監(jiān)督和勸導。
5.養(yǎng)成合理的使用手機習慣，以學習為主、娛樂為輔，理智的對待手機，保持身心的健康發(fā)展。
同學們，讓手機休息50分鐘，專心聽講，認真思考，你會發(fā)現(xiàn)課堂的無限美好與創(chuàng)意。
此致
敬禮！
xxx
20xx年xx月xx日
遠離手機游戲心得體會篇十
為給自己創(chuàng)設一個良好的學習環(huán)境，規(guī)范手機使用，不因使用手機而耽誤學業(yè)，影響健康，現(xiàn)我做如下鄭重承諾：
1、原則上不攜帶手機進入校園，在校園內(nèi)不使用手機。
2、不向父母提出過分要求，不互相攀比，不以各種理由索要手機加重家庭的經(jīng)濟負擔。
3、因特殊情況經(jīng)家長同意要配備手機的，一定自覺向班主任申報手機號碼（雙卡的'兩個號碼都需上報），號碼變更及時向班主任報告。
4、不在教室、辦公室為手機、mp3等電子產(chǎn)品充電。發(fā)現(xiàn)同學帶手機，主動幫助、監(jiān)督同學規(guī)范使用。
5、在教學區(qū)任何時候不得使用手機；在非教學區(qū)內(nèi)僅在每天中午12：00—12：40、下午17：30—18：30、晚上22：40—23：10開機使用，其余時間均將手機處于關(guān)機狀態(tài)（周六下午除外）。
7、不用手機上網(wǎng)及聊天、玩游戲、看電影等影響自己和他人的學習和休息。
8、在手機關(guān)閉時間段，隨時接受學校老師的檢查。
9、在日常生活中，文明使用手機，自覺抵制和遠離不健康網(wǎng)站，不瀏覽、不下載、不傳播不健康手機信息。
10、在公共場合使用手機注意社會公德，正確處理使用手機與學習、生活的關(guān)系。
如違反上述規(guī)定而被班主任、科任教師、宿舍管理員收繳手機，本人愿意接受學校處理，將手機交德育處代管，并按規(guī)定和程序通知家長領回。
本承諾書一式兩份，班主任和學生各執(zhí)一份。
承諾人：xxx
時間：20xx年xx月xx日
遠離手機游戲心得體會篇十一
尊敬的老師：
為了響應學校號召，維護學校的正常教學秩序，營造寧靜的'校園環(huán)境，使自己靜下心來，提高學習效率，我鄭重承諾：嚴格遵守學校制定的關(guān)于《學生手機管理條例》。
若違反規(guī)定，我愿意接受學生手機管理規(guī)定的處罰規(guī)定。
承諾人：
時間：
遠離手機游戲心得體會篇十二
為了給自己創(chuàng)設一個良好的學習環(huán)境，規(guī)范手機使用，不因使用手機而耽誤學業(yè)，影響健康，現(xiàn)在我鄭重承諾嚴格遵守班級規(guī)定，規(guī)定如下:。
一、我班任何學生不準帶手機入校。
二、因有特殊情況需與家長聯(lián)系時，可使用寢室電話或門衛(wèi)公用電話，上課期間家長如有特殊急事可撥打老師電話聯(lián)系，下課期間可撥打生活老師電話聯(lián)系，等孩子下課或方便時回電話給父母。
三、不準攜帶任何與學習無關(guān)的電子設備，如：mp3、mp4、psp或其他類似游戲電子設備。
四、不準向其他班學生借任何手機類電子物品，并不準在教學區(qū)和寢室就寢時間播放歌曲、玩游戲、看小說等，以免影響自己和他人的'學習和休息。
五、若違反上述規(guī)定，相關(guān)物品任何老師有權(quán)收繳。
承諾人：
時間：
遠離手機游戲心得體會篇十三
為了更好地規(guī)范課堂秩序，創(chuàng)造文明有序、積極向上的學習環(huán)境，提高自己的課堂學習效率，我作為東華理工大學地球科學學院的.一員，愿意認真執(zhí)行“無手機文明課堂”主題活動實施細則，并主動參與到“創(chuàng)建無手機課堂”的活動中，并承諾：
1、進教室前將手機關(guān)機放入書包或口袋，上課時手機絕不放在課桌上。
2、若將手機帶入課堂，則上課時將手機關(guān)機或調(diào)至純靜音模式，并將手機放置手機休息角，決不在課堂上使用手機玩游戲、看小說、接電話、發(fā)微信短信qq、瀏覽網(wǎng)頁等。
3、上課專心聽講，積極主動，不做與學習無關(guān)的事，共同確保課堂教學質(zhì)量。
4、共同維護教室的學習環(huán)境，杜絕影響課堂紀律的行為。
承諾人：
時間：
遠離手機游戲心得體會篇十四
為了更好地規(guī)范課堂秩序，創(chuàng)造文明有序、積極向上的學習環(huán)境，提高自己的課堂學習效率，我作為東華理工大學地球科學學院的一員，愿意認真執(zhí)行“無手機文明課堂”主題活動實施細則，并主動參與到“創(chuàng)建無手機課堂”的`活動中，并承諾：
1、進教室前將手機關(guān)機放入書包或口袋，上課時手機絕不放在課桌上。
2、若將手機帶入課堂，則上課時將手機關(guān)機或調(diào)至純靜音模式，并將手機放置手機休息角，決不在課堂上使用手機玩游戲、看小說、接電話、發(fā)微信短信qq、瀏覽網(wǎng)頁等。
3、上課專心聽講，積極主動，不做與學習無關(guān)的事，共同確保課堂教學質(zhì)量。
4、共同維護教室的學習環(huán)境，杜絕影響課堂紀律的行為。
承諾人：xxx
時間：20xx年xx月xx日
遠離手機游戲心得體會篇十五
青少年朋友們：
網(wǎng)
絡，在21世紀是個眾人熟知的詞語，乃家喻戶曉，走入人類的生活。隨著科技發(fā)展：手機、電腦等電子產(chǎn)品在家家戶戶之中都可以看見，已不再是一種遙不可及的奢望。
網(wǎng)
絡的出現(xiàn)給21世紀的人們帶來了其他的方便――現(xiàn)在的婦女不一定是上街購買生活所需物品，只需坐于家中登錄淘寶天貓，阿里巴巴等購物app通過
網(wǎng)
絡支付。
網(wǎng)
絡的出現(xiàn)造成
網(wǎng)
絡游戲的誕生。游戲這個鮮明的詞語闖入了青少年的生活之中。自然，不可以否認的是游戲有時可以提高人們的智商指數(shù)、靈活思維。但是，青少年們由于過于沉迷于
網(wǎng)
絡游戲，
網(wǎng)
絡的弊尤為明顯――大多數(shù)游戲經(jīng)營開發(fā)商陰險狡炸、詭計多端。為了使游戲火熱，得到更多利潤不屑在游戲中受了許多誘惑系統(tǒng)，如：讓你升級或是分發(fā)類似于游戲中，可以使用的金錢，給操縱者在短暫的榮耀感，還有許多不良
網(wǎng)
站，使許多處于花樣年華的，青少年誤入歧途。天天沉迷于
網(wǎng)
絡無法自拔。少年們多數(shù)出現(xiàn)各種不良狀況如：
精神
的狀態(tài)處于萎靡不振，導致聽課內(nèi)容的質(zhì)量大打折扣。成績流水線下滑，甚至從此一蹶不振，自暴自棄。還有些學生才入
網(wǎng)
絡游戲這個無底之洞，整天呆
網(wǎng)
吧之中，滴水不沾、廢寢忘食過于興奮身體承受不了導致猝死。
網(wǎng)
絡在我們良好的使用下能為我們帶來利，但若我們并不良好的使用它，而是登陸不良
網(wǎng)
站，沉迷
網(wǎng)
絡游戲，那么
網(wǎng)
絡的弊也會隨之降臨!
在此我提倡：
1、要良好利用
網(wǎng)
絡這個資源，不要成沉迷于
網(wǎng)
絡游戲，莫負花樣年華!
2、每天可以上
網(wǎng)
的時間不超過一小時，違規(guī)采取適當處罰措施。
3、在陋室一律不玩
網(wǎng)
絡游戲，發(fā)現(xiàn)一次警告;第二次發(fā)布在班級群里，并且扣分;第三次沒收，待家長來取。
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
遠離手機游戲心得體會篇十六
為創(chuàng)造一個良好的學習環(huán)境，規(guī)范手機使用，不因使用手機而耽誤學業(yè)，影響身心健康發(fā)展，現(xiàn)我做出如下鄭重承諾：
1、原則上不攜帶手機入校園，在校園內(nèi)不得使用手機。
2、不向父母提出過分要求，不相互攀比，不以各種理由增加家庭經(jīng)濟負擔，愿意與父母老師共享話費清單。
3、因特殊情況要家長同意才配備手機，一定自覺向班主任匯報手機號碼（雙卡的號碼都需要），號碼變更及時向班主任匯報。
4、在課堂教學以及實操課中，按照老師要求管理，絕對不玩手機，影響上課紀律和學習效果。
5、不用手機上網(wǎng)以及qq聊天、看電影、玩游戲等影響自己和他人的休息和學習。
6、在手機關(guān)閉階段，隨時接受學校、老師的檢查；不私接電源，正確使用usb接口。
7、在日常生活中，文明使用手機，抵制不良信息的傳播和遠離不健康網(wǎng)站，不瀏覽、不下載、不傳播部健康信息。
8、在公共場合注意文明使用手機，合理安排使用手機與學習、生活和休息時間的關(guān)系。
如果違反上述規(guī)定而被班主任、科任老師、值日領導等收繳手機，我自愿接受學校的'處理規(guī)定，按照學校的處理規(guī)定和程序辦理。
承諾人：
時間：
遠離手機游戲心得體會篇十七
手機使用不當或是過度使用，弊端是顯而易見的。學生過分依賴手機，時時處處不離，且多用于發(fā)短信閑談，聽音樂，玩游戲，浪費時光。在學校里，把手機當成娛樂工具，無心學習，上課玩手機，夜里不按時睡覺，上課萎靡不振。違背了手機原本的意義與作用。
酷合以上事實，為了使同學們能夠健康成長，安心、專心學習，特倡導所有學生在學校學習期間不使用手機。要求同學們具體承諾如下：
1、所有學生原則上不攜帶手機進入校園。
2、如果學生攜帶手機進入校園，所帶手機要交班主任統(tǒng)一保管，周日晚上班主任會統(tǒng)一收取，到周六放學后，班主任可以返還給學生。
3、所有學生在校學習期間一律不準攜帶游戲機進入校園，不準在校學習期間玩游戲，否則一經(jīng)發(fā)現(xiàn)予以沒收。
4、年級任何一位老師包括生活老師如果發(fā)現(xiàn)學生在校園里面攜帶手機，不管手機處于何種狀態(tài)，我們會無條件沒收，直到高考后返還給學生，在此期間如果手機有遺失或損壞情況，老師恕不負責。
5、年級老師有時會對寢室進行突擊檢查，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)手機，則予以沒收。
承諾人：xxx
時間：20xx年xx月xx日
遠離手機游戲心得體會篇十八
為了維護學校正常的教育教學秩序，保證學生在校學習、生活的和諧與安全，養(yǎng)成良好的.生活行為習慣，構(gòu)建“綠色”校園文化，促進身心健康成長，我們同意學校決定：禁止學生帶手機等移動通訊進校園。特此承諾如下：
1、我們一定嚴格遵守學校不攜帶手機、小靈通、mp3等移動通訊工具進入校園的規(guī)定。
2、協(xié)助學校宣傳禁止學生在校園內(nèi)使用手機等移動通訊工具的積極意義，促使自己在思想上與學校規(guī)定達成統(tǒng)一，在行動上自覺地不在校園里使用手機等移動通訊工具。
3、保證在校學生學習、生活的和諧和安全，減少外界的干擾。
4、嚴格遵守學校不攜帶手機、小靈通等移動通訊工具進入校園的規(guī)定。從即日起，如有違反，自愿接受學校相應的處理（處理方式是將手機當面砸毀）。
承諾人：
時間：
遠離手機游戲心得體會篇十九
為創(chuàng)造一個良好的學習環(huán)境，規(guī)范手機使用，不因使用手機而耽誤學業(yè)，影響身心健康發(fā)展，現(xiàn)我做出如下鄭重承諾：
1、原則上不攜帶手機入校園，在校園內(nèi)不得使用手機。
2、不向父母提出過分要求，不相互攀比，不以各種理由增加家庭經(jīng)濟負擔，愿意與父母老師共享話費清單。
3、因特殊情況要家長同意才配備手機，一定自覺向班主任匯報手機號碼（雙卡的號碼都需要），號碼變更及時向班主任匯報。
4、在課堂教學以及實操課中，按照老師要求管理，絕對不玩手機，影響上課紀律和學習效果。
5、不用手機上網(wǎng)以及qq聊天、看電影、玩游戲等影響自己和他人的休息和學習。
6、在手機關(guān)閉階段，隨時接受學校、老師的檢查；不私接電源，正確使用usb接口。
7、在日常生活中，文明使用手機，抵制不良信息的傳播和遠離不健康網(wǎng)站，不瀏覽、不下載、不傳播部健康信息。
8、在公共場合注意文明使用手機，合理安排使用手機與學習、生活和休息時間的`關(guān)系。
如果違反上述規(guī)定而被班主任、科任老師、值日領導等收繳手機，我自愿接受學校的處理規(guī)定，按照學校的處理規(guī)定和程序辦理。
承諾人：
時間：