歷史是我們了解過去、探索未來、珍惜現(xiàn)在的重要途徑。在總結(jié)中，要充分發(fā)揮自己的主觀能動(dòng)性，敢于創(chuàng)新和突破?？偨Y(jié)范文中的觀點(diǎn)和見解，可以拓寬我們的思維和視野。
學(xué)生干部壓力管理講座心得篇一
近年來，我國社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)進(jìn)入了一個(gè)新的歷史階段，農(nóng)村的發(fā)展與變革亟待解決。為了加強(qiáng)農(nóng)村基層治理，提高農(nóng)村社區(qū)自治水平，我所在學(xué)校特別組織了一次大學(xué)生村干部講座。通過聽取專家學(xué)者的講解，我對大學(xué)生擔(dān)任村干部的重要性、職責(zé)使命以及實(shí)踐中的困難與問題有了更為深刻的認(rèn)識(shí)。以下是我對此次講座的心得體會(huì)。
首先，大學(xué)生擔(dān)任村干部具有特殊的意義。近年來，農(nóng)村經(jīng)濟(jì)發(fā)展不平衡、農(nóng)民收入增長緩慢、農(nóng)村社會(huì)矛盾日益突出等問題已成為制約農(nóng)村現(xiàn)代化的一大難題。大學(xué)生作為新時(shí)代的青年力量，具有廣泛的知識(shí)基礎(chǔ)和較高的教育素養(yǎng)，能夠?yàn)檗r(nóng)村的發(fā)展變革帶來新的動(dòng)力和智慧。而擔(dān)任村干部給予大學(xué)生更多的機(jī)會(huì)參與社會(huì)實(shí)踐，了解中國特色社會(huì)主義發(fā)展道路，為農(nóng)村基層治理和社區(qū)建設(shè)貢獻(xiàn)力量。
其次，大學(xué)生村干部擔(dān)負(fù)著重要的職責(zé)和使命。村干部是聯(lián)系黨和政府與基層群眾之間的紐帶，是黨和政府實(shí)施“三農(nóng)”政策的重要執(zhí)行者。作為村干部，大學(xué)生應(yīng)積極履行職責(zé)，幫助農(nóng)民解決實(shí)際困難，推動(dòng)鄉(xiāng)村振興戰(zhàn)略的實(shí)施。這既需要大學(xué)生村干部具有扎實(shí)的專業(yè)知識(shí)，理論與實(shí)踐相結(jié)合，又需要他們具備良好的溝通協(xié)調(diào)能力和組織管理能力，能夠引領(lǐng)村民積極參與農(nóng)村建設(shè)，推動(dòng)農(nóng)村經(jīng)濟(jì)社會(huì)的可持續(xù)發(fā)展。
然而，在實(shí)踐中，大學(xué)生村干部還面臨著一些困難與問題。一方面，大學(xué)生村干部常常缺乏與農(nóng)民真正溝通的機(jī)會(huì)，缺乏對農(nóng)村實(shí)際情況的深入了解，導(dǎo)致決策和政策的實(shí)施效果不佳。另一方面，由于缺乏相應(yīng)的經(jīng)驗(yàn)和管理能力，大學(xué)生村干部在處理復(fù)雜的農(nóng)村組織和村民關(guān)系時(shí)常常顯得力不從心。同時(shí)，一些大學(xué)生村干部可能由于個(gè)人素質(zhì)或?qū)W科專業(yè)的原因，對農(nóng)業(yè)農(nóng)村工作缺乏興趣和熱情，導(dǎo)致工作效率低下。
針對以上問題，我認(rèn)為應(yīng)該采取以下措施。首先，大學(xué)生村干部應(yīng)注重與農(nóng)民建立良好的互動(dòng)關(guān)系，多開展實(shí)地調(diào)研，深入了解他們的需求和實(shí)際困難，從而更好地制定相關(guān)農(nóng)村政策和措施。其次，在學(xué)校系統(tǒng)中加強(qiáng)大學(xué)生村干部培訓(xùn)，注重農(nóng)業(yè)和鄉(xiāng)村發(fā)展知識(shí)的學(xué)習(xí)，提高他們的思維能力和應(yīng)對復(fù)雜問題的動(dòng)手實(shí)踐能力。最后，政府和學(xué)校應(yīng)提供更多支持和幫助，為大學(xué)生村干部提供更廣闊的發(fā)展平臺(tái)，引導(dǎo)他們積極投身到農(nóng)村工作中，發(fā)揮自身的優(yōu)勢和潛力。
總之，大學(xué)生村干部講座給予我新的思考與認(rèn)識(shí)。作為當(dāng)代大學(xué)生，我們應(yīng)當(dāng)積極響應(yīng)黨和政府的號(hào)召，主動(dòng)參與到農(nóng)村建設(shè)中，為實(shí)現(xiàn)鄉(xiāng)村振興戰(zhàn)略的目標(biāo)不懈努力。盡管大學(xué)生村干部面臨一些困難與問題，但只有不斷學(xué)習(xí)和發(fā)展自身的綜合素質(zhì)，才能更好地履行職責(zé)，為農(nóng)村社區(qū)的發(fā)展和農(nóng)民的幸福保駕護(hù)航。
學(xué)生干部壓力管理講座心得篇二
第一段：引入話題和學(xué)習(xí)背景（100字）。
近日，我有幸參加了一場關(guān)于學(xué)生管理的講座，這場講座持續(xù)了兩個(gè)小時(shí)，由校園管理專家李老師主講。在這次講座中，我收獲了許多關(guān)于學(xué)生管理的知識(shí)和技巧，對于我今后的學(xué)生管理工作起到了很大的啟發(fā)和幫助。在本文中，我將分享我在學(xué)生管理講座中的心得體會(huì)。
第二段：學(xué)會(huì)尊重和傾聽學(xué)生（250字）。
在講座中，李老師強(qiáng)調(diào)了師生關(guān)系中的尊重和傾聽的重要性。他告訴我們，只有給予學(xué)生足夠的尊重并傾聽他們的聲音，才能建立起良好的師生關(guān)系。而良好的師生關(guān)系對于學(xué)生的發(fā)展和學(xué)習(xí)非常關(guān)鍵。他還提到，尊重和傾聽不僅僅是在表面上做出的姿態(tài)，更是一種內(nèi)在的態(tài)度和習(xí)慣。學(xué)生是有思想和意見的個(gè)體，只有真正理解并尊重他們的想法，才能真正贏得他們的信任和合作。通過這場講座，我深深體會(huì)到了尊重和傾聽的重要性，將會(huì)在我的今后的學(xué)生管理中更加注重這方面的培養(yǎng)。
第三段：培養(yǎng)良好的溝通技巧（250字）。
在講座中，李老師介紹了一些關(guān)于溝通技巧的實(shí)用方法。他強(qiáng)調(diào)了語言和表達(dá)的力量，告訴我們合理運(yùn)用語言可以很好地解決許多問題和矛盾。他提到了表達(dá)方式的正確與否對于溝通效果的巨大影響。他引導(dǎo)我們學(xué)習(xí)以積極、鼓勵(lì)和理解的姿態(tài)與學(xué)生進(jìn)行溝通，處理問題時(shí)要講求合理、公正而不偏袒。同時(shí)，他還教給我們一些常用的溝通技巧，如傾聽和提問的藝術(shù)，以及如何評估和處理不同類型的學(xué)生問題。通過學(xué)習(xí)這些溝通技巧，我相信我將能夠更加有效地與學(xué)生溝通，促進(jìn)他們的學(xué)習(xí)和成長。
第四段：建立規(guī)范和激勵(lì)機(jī)制（300字）。
講座中，李老師還分享了建立規(guī)范和激勵(lì)機(jī)制的策略。他告訴我們，一個(gè)良好的學(xué)生管理系統(tǒng)需要明確的規(guī)范和激勵(lì)措施。規(guī)范可以幫助學(xué)生明確學(xué)習(xí)和行為的邊界，而激勵(lì)措施可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和主動(dòng)性。他提到了一些有效的規(guī)范和激勵(lì)方法，如制定公平和詳細(xì)的學(xué)生行為規(guī)范，并與學(xué)生共同制定獎(jiǎng)懲機(jī)制。他還介紹了一些激勵(lì)方法，如給予學(xué)生適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)和認(rèn)可，幫助學(xué)生樹立正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)和自信心。通過這些策略，可以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果和學(xué)習(xí)動(dòng)力，更好地管理學(xué)生的行為和學(xué)習(xí)。
第五段：總結(jié)和展望（200字）。
通過參加學(xué)生管理講座，我深刻地意識(shí)到學(xué)生管理是一個(gè)重要而復(fù)雜的工作。尊重和傾聽學(xué)生，培養(yǎng)良好的溝通技巧，建立規(guī)范和激勵(lì)機(jī)制，這些都是學(xué)生管理中不可或缺的要素。我將會(huì)將這些理念和方法融入我的實(shí)際工作中，努力提高學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量和發(fā)展素養(yǎng)。我相信，通過前進(jìn)中的實(shí)踐，我會(huì)獲得更多的經(jīng)驗(yàn)和成長。
通過這場學(xué)生管理講座，我更加深入地了解了學(xué)生管理的原則和技巧。學(xué)會(huì)尊重和傾聽學(xué)生，培養(yǎng)良好的溝通技巧，建立規(guī)范和激勵(lì)機(jī)制，這些將成為我今后學(xué)生管理工作的重要參考和指導(dǎo)。希望我的心得體會(huì)能對廣大學(xué)生管理者有所啟示和幫助。
學(xué)生干部壓力管理講座心得篇三
近日，筆者參加了一場關(guān)于水庫管理的干部講座，此次講座使筆者深刻了解了水庫管理的重要性以及水庫管理干部的使命感。本文將結(jié)合講座的內(nèi)容，談?wù)勛约簩λ畮旃芾淼恼J(rèn)識(shí)和思考。
第二段：水庫管理的重要性
水庫是人類利用水資源的重要手段，對于人類的生產(chǎn)和生活具有不可替代的作用。水庫的管理是很重要的，只有通過科學(xué)的管理方式，才能保證水庫的安全、穩(wěn)定和高效運(yùn)行?？茖W(xué)的水庫管理需要具有很強(qiáng)的專業(yè)知識(shí)，需要不斷的學(xué)習(xí)和更新相關(guān)領(lǐng)域的最新技術(shù)。
第三段：水庫管理干部的使命感
水庫管理干部是科學(xué)水庫管理的重要組成部分，他們的日常工作是保證水庫的正常運(yùn)行和安全，這是一項(xiàng)十分艱巨的任務(wù)。水庫管理干部需要具備扎實(shí)的專業(yè)知識(shí)和過硬的水平，他們要時(shí)刻關(guān)注著自己的水庫，對于水庫的運(yùn)行問題能夠及時(shí)的處理和解決。水庫管理干部的工作需要嚴(yán)謹(jǐn)、認(rèn)真和細(xì)致，他們需要具備高度的責(zé)任感，對于水庫的安全和穩(wěn)定是絕對不能放松的。
第四段：不斷提高自身素質(zhì)
為了更好地履行自己的使命，水庫管理干部需要不斷的提高自身素質(zhì)，增強(qiáng)自己的能力。他們需要具備較高的業(yè)務(wù)水平，熟練掌握水庫管理的理論和實(shí)踐知識(shí)，掌握先進(jìn)的管理方法和技術(shù)，且要善于總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，不斷學(xué)習(xí)和創(chuàng)新。除此之外，他們還需要具備廣泛的人文素質(zhì)和管理能力，培養(yǎng)極強(qiáng)的局部和全局觀念，積極應(yīng)對多種復(fù)雜的應(yīng)急事件，保障水庫的順利運(yùn)行。
第五段：總結(jié)
在短暫的聽課中，筆者深刻地體驗(yàn)到了水庫管理干部的不易。從此之后，筆者更加清醒地認(rèn)識(shí)到，保障水庫安全穩(wěn)定運(yùn)行是大家的責(zé)任。只有加強(qiáng)水庫管理干部隊(duì)伍建設(shè)，提高他們的素質(zhì)和本領(lǐng)，才能有效的保障水庫的安全和穩(wěn)定，為經(jīng)濟(jì)和社會(huì)發(fā)展貢獻(xiàn)力量。同時(shí)，我們也應(yīng)該認(rèn)識(shí)到，保障水庫安全穩(wěn)定的任務(wù)不是一朝一夕可以完成的，它需要我們長期的努力和付出。
學(xué)生干部壓力管理講座心得篇四
近年來，我國的農(nóng)村社會(huì)面貌發(fā)生了翻天覆地的變化。大批優(yōu)秀的大學(xué)畢業(yè)生投身到農(nóng)村建設(shè)中，成為了鄉(xiāng)村振興的生力軍。為了幫助這些大學(xué)生村干部更好地了解農(nóng)村情況并提高自己的工作能力，我所在的大學(xué)組織了一場大學(xué)生村干部講座。通過對這次講座的學(xué)習(xí)，我對農(nóng)村工作有了更深刻的認(rèn)識(shí)和理解。
首先，這次講座向我們介紹了目前農(nóng)村發(fā)展面臨的挑戰(zhàn)和機(jī)遇。講座主持人詳細(xì)闡述了農(nóng)村人口減少、農(nóng)村經(jīng)濟(jì)結(jié)構(gòu)調(diào)整、農(nóng)村環(huán)境保護(hù)等問題。他指出，隨著城市化的推進(jìn)，農(nóng)村人口流失成為一個(gè)重大問題，導(dǎo)致農(nóng)村人口老齡化和勞動(dòng)力短缺。同時(shí)，農(nóng)村經(jīng)濟(jì)結(jié)構(gòu)也亟待優(yōu)化調(diào)整，發(fā)展農(nóng)村特色產(chǎn)業(yè)，提高農(nóng)民的收入和生活品質(zhì)。講座還強(qiáng)調(diào)了農(nóng)村環(huán)境保護(hù)的重要性，提倡綠色發(fā)展，保護(hù)農(nóng)業(yè)生態(tài)環(huán)境。通過這些講座內(nèi)容，我們大學(xué)生村干部對農(nóng)村發(fā)展的現(xiàn)狀有了更清晰的認(rèn)識(shí)。
其次，講座還針對大學(xué)生村干部的實(shí)際情況，以具體案例為例介紹了一些農(nóng)村工作的方法和技巧。一個(gè)好的村干部需要懂得溝通與協(xié)調(diào)，需要與農(nóng)民建立良好的關(guān)系，共同協(xié)商解決問題。講座提到了要尊重農(nóng)民的意見和建議，充分發(fā)揮農(nóng)民的主體作用。講座還強(qiáng)調(diào)了村干部要具備扎實(shí)的專業(yè)知識(shí)和業(yè)務(wù)能力，關(guān)注農(nóng)業(yè)現(xiàn)代化和科技創(chuàng)新。通過這些案例和寶貴經(jīng)驗(yàn)，我們大學(xué)生村干部學(xué)到了許多工作中的實(shí)用技巧，能夠更好地指導(dǎo)我們的工作實(shí)踐。
第三，講座還通過專家的講解，向我們介紹了相關(guān)政策和項(xiàng)目。政策的制定和實(shí)施對農(nóng)村發(fā)展至關(guān)重要，政策的落地才能真正改變農(nóng)村的面貌。講座對我們解讀了國家農(nóng)村發(fā)展規(guī)劃，以及農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)化、農(nóng)村合作社等重要政策和項(xiàng)目。我們大學(xué)生村干部從中獲得了有關(guān)政策的最新動(dòng)態(tài)和詳細(xì)解讀，這對我們指導(dǎo)農(nóng)民實(shí)施政策具有重要意義。
第四，講座還提供了與村干部交流和經(jīng)驗(yàn)分享的機(jī)會(huì)。講座設(shè)計(jì)了小組活動(dòng)和討論環(huán)節(jié)，讓大家與來自不同地區(qū)的村干部進(jìn)行交流。我們向他們請教了許多問題，從他們身上汲取了豐富的工作經(jīng)驗(yàn)和智慧。這些交流和分享讓我們站在巨人的肩膀上，更加自信和有力地投入到農(nóng)村工作中去。
最后，通過講座，我們大學(xué)生村干部對自己的職責(zé)和使命有了更深刻的理解。作為新時(shí)代的農(nóng)村建設(shè)者，我們要勇挑重?fù)?dān)，發(fā)揚(yáng)優(yōu)良傳統(tǒng)，為實(shí)現(xiàn)農(nóng)村振興做出積極貢獻(xiàn)。我們要鼓勵(lì)農(nóng)民致富，推動(dòng)農(nóng)村經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，同時(shí)還要注重農(nóng)村文化的保護(hù)和傳承。通過努力，在新的崗位上發(fā)光發(fā)熱，成為新時(shí)代農(nóng)村發(fā)展的中堅(jiān)力量。
綜上所述，這次大學(xué)生村干部講座讓我們對農(nóng)村工作有了更深入的了解和認(rèn)識(shí)。通過講座，我們了解了農(nóng)村發(fā)展的挑戰(zhàn)和機(jī)遇，學(xué)習(xí)了一些實(shí)用的工作方法和技巧，了解了相關(guān)政策和項(xiàng)目，還與其他村干部進(jìn)行了交流和分享。這次講座為我們今后的工作指明了方向，也激發(fā)了我們更加熱愛農(nóng)村、投身農(nóng)村工作的信心和決心。希望通過我們的共同努力，能夠?yàn)檗r(nóng)村的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的一份力量。
學(xué)生干部壓力管理講座心得篇五
學(xué)生管理是學(xué)校教育工作中的一項(xiàng)重要任務(wù)，也是學(xué)生成長過程中的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。為了提高師生管理水平，最近我們學(xué)校組織了一場學(xué)生管理講座。在聽完講座后，我深受啟發(fā)，對學(xué)生管理有了新的認(rèn)識(shí)和思考。
在講座的一開始，主講人首先分享了自己多年來的學(xué)生管理經(jīng)驗(yàn)。他強(qiáng)調(diào)了學(xué)生管理的重要性，以及積極有效的管理策略。他說，學(xué)生管理是一個(gè)動(dòng)態(tài)的過程，需要不斷調(diào)整和變革。作為管理者，我們不能固守成規(guī)，要時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的需求和變化。這讓我明白了學(xué)生管理不是一成不變的，而是需要與時(shí)俱進(jìn)的。我們要不斷學(xué)習(xí)新知識(shí)，了解新方法，以更好地管理和引導(dǎo)學(xué)生。
在講座的第二部分，主講人詳細(xì)介紹了學(xué)生管理中的一些方法和技巧。他特別強(qiáng)調(diào)了與學(xué)生建立良好關(guān)系的重要性。他說，只有和學(xué)生建立起互信和溝通的基礎(chǔ)，才能更好地執(zhí)行管理工作。這讓我想起自己在學(xué)生管理中的一些問題，我發(fā)現(xiàn)我有時(shí)會(huì)對學(xué)生過于嚴(yán)厲，對他們的懲罰超過了他們的錯(cuò)誤。我意識(shí)到，我需要修正自己的管理方式，更加注重與學(xué)生的溝通與理解。這樣才能以身作則，引導(dǎo)他們正確行為。
在講座的第三部分，主講人給我們分享了一些關(guān)于鼓勵(lì)和獎(jiǎng)勵(lì)的策略。他說，及時(shí)給予學(xué)生贊揚(yáng)和鼓勵(lì)，可以提高他們的自信心和學(xué)習(xí)動(dòng)力。他還提到了肯定心理的重要性，說“如果你關(guān)注的只是學(xué)生的錯(cuò)誤和不足，他們可能會(huì)變得消極和自卑，而無法積極參與學(xué)校生活?！边@對我產(chǎn)生了深刻的啟發(fā)。我意識(shí)到，過去過于關(guān)注學(xué)生的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤是一種錯(cuò)誤的管理方式。從現(xiàn)在開始，我會(huì)更加注重給予學(xué)生肯定和鼓勵(lì)，讓他們感受到自己的進(jìn)步和成長。
在講座的最后部分，主講人分享了一些關(guān)于矛盾解決和人際關(guān)系的策略。他告訴我們，每個(gè)學(xué)生都有自己的個(gè)性和特點(diǎn)，作為管理者，我們要善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的需求和問題，并及時(shí)采取措施。同時(shí)，他還提到了治學(xué)嚴(yán)要治學(xué)強(qiáng)，治學(xué)仁要治學(xué)和。他說，我們要理解學(xué)生的嚴(yán)肅，也要關(guān)心他們的成績和發(fā)展。這讓我明白了學(xué)生管理不僅僅是對學(xué)生行為的管理，還需要關(guān)心他們的學(xué)業(yè)和發(fā)展。只有在多方面關(guān)注和幫助學(xué)生的情況下，我們才能更好地進(jìn)行學(xué)生管理工作。
通過這次學(xué)生管理講座，我對學(xué)生管理有了新的認(rèn)識(shí)和思考。我明白了學(xué)生管理不是一成不變的，而是需要與時(shí)俱進(jìn)的；我意識(shí)到了與學(xué)生建立良好關(guān)系的重要性；我在鼓勵(lì)和獎(jiǎng)勵(lì)上也有了新的策略；最重要的是，我意識(shí)到學(xué)生的管理不僅僅是對他們行為的管理，還需要關(guān)心他們的學(xué)業(yè)和發(fā)展。我相信，在將來的學(xué)生管理工作中，我會(huì)更加注重與學(xué)生的溝通與理解，給予他們更多的肯定和鼓勵(lì)，并關(guān)心他們的學(xué)業(yè)和發(fā)展，幫助他們成長。
學(xué)生干部壓力管理講座心得篇六
在日常的學(xué)習(xí)和生活中，有效的學(xué)生管理至關(guān)重要。為了提高管理水平，我參加了學(xué)校組織的學(xué)生管理講座，從中收獲頗多。接下來，我將從講座的內(nèi)容、實(shí)用性、思維的拓展、人際關(guān)系的建立以及激勵(lì)學(xué)生的方法這五個(gè)方面，分享一下我的心得體會(huì)。
首先，本次講座內(nèi)容豐富，包括學(xué)生管理的理論知識(shí)、案例分析以及解決問題的應(yīng)對策略。講座首先介紹了學(xué)生管理的重要性，強(qiáng)調(diào)了學(xué)生管理與學(xué)生素質(zhì)提升的緊密關(guān)系。隨后，講師通過具體案例分析，詳細(xì)闡述了常見的學(xué)生管理問題以及解決方法。這些案例既有來自學(xué)生之間的矛盾和沖突，也包括學(xué)生與老師、學(xué)生與家長之間的問題。通過這些案例，我深刻地認(rèn)識(shí)到管理學(xué)生不僅僅是處理單一問題，還需要綜合考慮各個(gè)方面的因素。
其次，本次講座的實(shí)用性很強(qiáng)。講師不僅提供了解決問題的方法，還結(jié)合實(shí)際情況進(jìn)行了操作演示。例如，在處理學(xué)生之間的矛盾時(shí)，講師強(qiáng)調(diào)了積極傾聽和溝通的重要性，并提供了一些有效的技巧。在我實(shí)際運(yùn)用這些方法時(shí)，發(fā)現(xiàn)與學(xué)生之間的關(guān)系有了明顯的改善，處理問題的效果也更好。因此，我深感本次講座的實(shí)用性，對我日后的學(xué)生管理工作具有重大意義。
第三，這次講座不僅僅是對學(xué)生管理方面的知識(shí)進(jìn)行了傳授，還啟發(fā)了我的思維。在講座中，講師給出了一些引導(dǎo)性的問題，鼓勵(lì)我們多思考和探索。例如，他問道：“為什么會(huì)出現(xiàn)學(xué)生之間的沖突？”“有沒有可能通過主動(dòng)妥協(xié)的方式解決矛盾？”這些問題激發(fā)了我的思考，讓我明白學(xué)生管理并非簡單的技巧，更需要我們具備一種開放、靈活和創(chuàng)新的思維方式。
另外，講座還強(qiáng)調(diào)了在學(xué)生管理過程中建立良好的人際關(guān)系的重要性。在講座中，講師強(qiáng)調(diào)了與學(xué)生、家長以及其他教職員工的良好溝通和合作。他提醒我們要重視了解每個(gè)學(xué)生的特點(diǎn)和需求，并與他們保持密切的聯(lián)系。通過這種溝通，我們可以更好地了解學(xué)生的思維方式和情感需求，從而更好地實(shí)施管理工作。
最后，講座還介紹了激勵(lì)學(xué)生的方法。在講座中，講師提到了一些鼓勵(lì)學(xué)生的方式，如表揚(yáng)、獎(jiǎng)勵(lì)和激發(fā)學(xué)生內(nèi)在的動(dòng)力等。他認(rèn)為，通過有效的激勵(lì)方式，可以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和成績，并培養(yǎng)他們的積極性和動(dòng)力。在實(shí)際操作中，我發(fā)現(xiàn)這些方法確實(shí)起到了積極的推動(dòng)作用，激勵(lì)了學(xué)生們更加努力地學(xué)習(xí)。
綜上所述，本次學(xué)生管理講座為我提供了豐富的知識(shí)和實(shí)用的方法。通過這次講座，我學(xué)到了如何處理學(xué)生之間的沖突和問題，拓展了思維方式，建立了良好的人際關(guān)系，并掌握了激勵(lì)學(xué)生的方法。我相信，將這些知識(shí)和技巧運(yùn)用到實(shí)際的學(xué)生管理工作中，必將取得更好的結(jié)果。
學(xué)生干部壓力管理講座心得篇七
近日，為了提高水庫管理干部的技能和素質(zhì)，公司邀請了一位經(jīng)驗(yàn)豐富的水利專家給我們講授水庫管理干部講座，從中學(xué)習(xí)技能，提高自身的管理能力。整個(gè)講座內(nèi)容豐富、實(shí)用，這讓我對自己以后的工作充滿了信心。
二、講座內(nèi)容
講座中，專家詳細(xì)講解了水庫管理的相關(guān)法律法規(guī)、安全管理、水文監(jiān)測、保護(hù)生態(tài)環(huán)境等方面的知識(shí)。其中，對于關(guān)于安全管理的重要性進(jìn)行了強(qiáng)調(diào)，表示只有通過嚴(yán)格管理，才能確保水庫工作的穩(wěn)定和安全。
此外，專家指出，水庫管理工作離不開人民群眾，通過廣泛宣傳和教育，可以增強(qiáng)公眾對水庫工作的認(rèn)識(shí)和支持，提高整個(gè)區(qū)域的環(huán)境質(zhì)量和管理水平。
三、體會(huì)
通過聽講座，我深刻認(rèn)識(shí)到水庫管理工作的重要意義和危害性。管理干部應(yīng)該時(shí)時(shí)刻刻保持高度警惕，嚴(yán)格執(zhí)行各項(xiàng)管理制度， 對于安全問題的監(jiān)督不能有絲毫的懈怠。
同時(shí)，要加強(qiáng)宣傳工作，提高公眾對水庫管理工作的認(rèn)識(shí)和支持，這關(guān)系到管理干部們能否在較短時(shí)間內(nèi)形成一種良好的運(yùn)營環(huán)境。
四、落實(shí)
以上體會(huì)雖能對管理工作提供指導(dǎo)和借鑒，但如果不能認(rèn)真貫徹到實(shí)踐中，那產(chǎn)生的作用將會(huì)非常微薄。因此，我將盡己所能，認(rèn)真落實(shí)課程內(nèi)容，增強(qiáng)自己的水庫管理能力。
五、結(jié)語
總之，此次水庫管理干部講座學(xué)習(xí)體驗(yàn)非常有意義，使我看到了自己與管理工作之間的聯(lián)系。未來，我將積極投身于水庫管理崗位，以更好地結(jié)合理論和實(shí)踐，協(xié)助公司貫徹落實(shí)關(guān)于水庫管理的各項(xiàng)方針和政策，為保障人民群眾的生命財(cái)產(chǎn)安全、促進(jìn)經(jīng)濟(jì)和社會(huì)發(fā)展貢獻(xiàn)自己的一份力量。
學(xué)生干部壓力管理講座心得篇八
近年來，大學(xué)生村干部成為了一種趨勢，越來越多的大學(xué)生選擇到農(nóng)村擔(dān)任村干部，在為農(nóng)村發(fā)展做出貢獻(xiàn)的同時(shí)提升自身能力。針對這一現(xiàn)象，我們學(xué)校特邀請了一位經(jīng)驗(yàn)豐富的大學(xué)生村干部來做講座，分享他在村干部崗位上的經(jīng)歷和體會(huì)。
第二段：講座內(nèi)容。
講座開始時(shí)，村干部首先分享了他選擇到農(nóng)村擔(dān)任村干部的原因。他說，他是一個(gè)充滿熱愛和責(zé)任感的大學(xué)生，對農(nóng)村的發(fā)展和農(nóng)民的生活狀況充滿關(guān)注。他希望通過自己的努力，為解決農(nóng)村發(fā)展中的種種難題貢獻(xiàn)自己的力量。他還提到了他在任期內(nèi)所做的一些工作，比如改善農(nóng)村基礎(chǔ)設(shè)施、推動(dòng)農(nóng)民增收等方面的努力。
第三段：心靈感悟。
聽著村干部的講述，我不禁被他的熱情和奉獻(xiàn)精神所感動(dòng)。他并沒有選擇留在城市追逐金錢和名利，而是選擇了到農(nóng)村，為農(nóng)民解決實(shí)際問題。他的故事讓我明白到，在現(xiàn)代社會(huì)，作為大學(xué)生并不意味著只能在城市發(fā)展，我們有責(zé)任去關(guān)注農(nóng)村，為農(nóng)村的發(fā)展做出貢獻(xiàn)。同時(shí)，我也深刻認(rèn)識(shí)到，擔(dān)任村干部并不僅僅意味著努力工作，還需要與村民進(jìn)行良好的溝通和協(xié)作，充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作的重要性。
第四段：啟示與反思。
通過這次講座，我明白了大學(xué)生村干部的工作并不是一件輕松的事情。在農(nóng)村，我們將面對各式各樣的問題和困難，需要有堅(jiān)定的信念和不畏困難的勇氣去克服。同時(shí)，我們還需要具備廣泛的知識(shí)和技能，以應(yīng)對各種工作需求。村干部的工作要求我們具備豐富的社交能力和組織能力，需要與村民進(jìn)行良好的溝通和交流，統(tǒng)籌各種資源，解決農(nóng)村的實(shí)際問題。
第五段：結(jié)尾總結(jié)。
在大學(xué)生村干部講座上，我收獲了很多。我認(rèn)識(shí)到大學(xué)生村干部是一項(xiàng)光榮而偉大的事業(yè)，是對自己能力和責(zé)任心的挑戰(zhàn)。我也深刻明白了作為大學(xué)生村干部所需具備的能力和素質(zhì)。我希望通過自己的努力，將來有機(jī)會(huì)參與到農(nóng)村建設(shè)中，為農(nóng)村的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。同時(shí)，我希望能夠與更多的大學(xué)生分享這次講座的心得與收獲，激勵(lì)更多的年輕人參與農(nóng)村建設(shè)。
學(xué)生干部壓力管理講座心得篇九
在大學(xué)生活中，學(xué)生干部起著至關(guān)重要的作用，他們是學(xué)校與學(xué)生之間的橋梁和紐帶。因此，高校對學(xué)生干部的培養(yǎng)和管理顯得尤為重要。在我擔(dān)任學(xué)生干部并參與學(xué)生干部培訓(xùn)的過程中，我深感學(xué)生干部教育管理的重要性。在這篇文章中，我將分享我個(gè)人的心得體會(huì)，并探討如何有效地進(jìn)行學(xué)生干部教育管理。
首先，學(xué)生干部教育管理需要注重明確目標(biāo)。每一個(gè)學(xué)生干部都應(yīng)明確自己的角色定位和責(zé)任，這樣才能更好地發(fā)揮自身的作用。學(xué)校應(yīng)設(shè)定明確的目標(biāo)，并對學(xué)生干部進(jìn)行培訓(xùn)，以幫助他們理解自己的職責(zé)和目標(biāo)。同時(shí)，學(xué)生干部自己也應(yīng)積極地學(xué)習(xí)和進(jìn)修，提高自己的管理能力和組織能力。只有明確了目標(biāo)，學(xué)生干部才能更好地為學(xué)校和同學(xué)服務(wù)。
其次，學(xué)生干部教育管理需要重視團(tuán)隊(duì)建設(shè)。學(xué)生干部工作需要與其他干部密切合作，并發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的力量。因此，團(tuán)隊(duì)建設(shè)是學(xué)生干部教育管理的關(guān)鍵。學(xué)?？梢越M織團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動(dòng)，讓學(xué)生干部之間相互了解和信任，培養(yǎng)良好的團(tuán)隊(duì)氛圍。同時(shí)，學(xué)校也可以定期開展團(tuán)隊(duì)討論和培訓(xùn)，為學(xué)生干部提供必要的工作技能和溝通能力。通過團(tuán)隊(duì)建設(shè)，學(xué)生干部的工作才能更加協(xié)調(diào)和高效。
第三，學(xué)生干部教育管理需要重視個(gè)性發(fā)展。每一個(gè)學(xué)生干部都是獨(dú)立的個(gè)體，有自己的特點(diǎn)和優(yōu)勢。學(xué)校應(yīng)鼓勵(lì)學(xué)生干部發(fā)展自己的個(gè)性，適當(dāng)發(fā)揮自己的特長。可以通過培訓(xùn)和指導(dǎo)，為學(xué)生干部提供適合發(fā)展的機(jī)會(huì)，并制定合理的發(fā)展計(jì)劃。同時(shí)，學(xué)生干部也應(yīng)主動(dòng)學(xué)習(xí)和積極發(fā)展自己的能力，不斷完善自我。只有注重個(gè)性發(fā)展，學(xué)生干部才能更好地為學(xué)校和同學(xué)提供服務(wù)。
第四，學(xué)生干部教育管理需要重視激勵(lì)與獎(jiǎng)懲。學(xué)校應(yīng)設(shè)立合理的激勵(lì)機(jī)制，鼓勵(lì)學(xué)生干部積極工作和創(chuàng)新。例如，可以評選優(yōu)秀學(xué)生干部，并舉行表彰活動(dòng)，讓優(yōu)秀的學(xué)生干部成為榜樣。同時(shí)，學(xué)校也應(yīng)建立健全的獎(jiǎng)懲制度，對違規(guī)行為進(jìn)行處罰。激勵(lì)與獎(jiǎng)懲是學(xué)生干部教育管理的重要手段，能夠推動(dòng)學(xué)生干部不斷進(jìn)步。
最后，學(xué)生干部教育管理需要重視監(jiān)督與評估。學(xué)校應(yīng)建立健全的監(jiān)督機(jī)制，定期對學(xué)生干部的工作進(jìn)行評估?？梢酝ㄟ^學(xué)生評議、教師評價(jià)等方式，對學(xué)生干部的表現(xiàn)進(jìn)行客觀評估。通過監(jiān)督與評估，學(xué)生干部能夠更好地反思自己的工作和改進(jìn)不足之處。同時(shí)，學(xué)校也應(yīng)提供必要的指導(dǎo)和支持，幫助學(xué)生干部解決問題和提升能力。
綜上所述，學(xué)生干部教育管理是非常重要的。明確目標(biāo)、重視團(tuán)隊(duì)建設(shè)、注重個(gè)性發(fā)展、激勵(lì)與獎(jiǎng)懲以及監(jiān)督與評估，是有效進(jìn)行學(xué)生干部教育管理的關(guān)鍵。通過對學(xué)生干部的培養(yǎng)和管理，可以幫助他們更好地為學(xué)校和同學(xué)服務(wù)，從而推動(dòng)學(xué)校整體發(fā)展。希望學(xué)校能夠加強(qiáng)對學(xué)生干部教育管理的重視，為學(xué)生干部提供更好的發(fā)展環(huán)境和機(jī)會(huì)。
學(xué)生干部壓力管理講座心得篇十
近年來，學(xué)生干部教育管理工作成為學(xué)校的重點(diǎn)工作之一。作為學(xué)校管理團(tuán)隊(duì)的重要一員，我在學(xué)生干部教育管理工作中積累了一些經(jīng)驗(yàn)，并得出了一些心得體會(huì)。
首先，在學(xué)生干部教育管理中，培養(yǎng)學(xué)生的責(zé)任感是至關(guān)重要的。學(xué)生干部肩負(fù)著為同學(xué)們提供服務(wù)的重要職責(zé)，要求他們在各個(gè)方面做出表率。因此，在干部選拔過程中，我注重考察候選人的責(zé)任感，并在培訓(xùn)中注重強(qiáng)化學(xué)生干部的責(zé)任心。我采取組織學(xué)生干部參與學(xué)校義務(wù)勞動(dòng)、組織團(tuán)隊(duì)活動(dòng)等方式，通過實(shí)踐鍛煉，培養(yǎng)他們的責(zé)任感。在教育管理中，我也注重對學(xué)生干部的監(jiān)督和指導(dǎo)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并糾正他們的問題，確保他們能夠履行責(zé)任。
其次，學(xué)生干部教育管理中要注重培養(yǎng)學(xué)生的組織能力和溝通能力。作為學(xué)校管理團(tuán)隊(duì)的一員，學(xué)生干部需要有良好的組織能力和溝通能力，才能更好地履行職責(zé)。為了培養(yǎng)學(xué)生干部的組織和溝通能力，我在學(xué)生干部培訓(xùn)中注重開展相關(guān)的講座和討論，并組織學(xué)生干部參與實(shí)踐活動(dòng)，提高他們在組織上的能力。同時(shí)，我也鼓勵(lì)學(xué)生干部主動(dòng)與同學(xué)們進(jìn)行溝通，了解他們的需求和意見，并積極反饋給學(xué)校管理層，促進(jìn)學(xué)校與學(xué)生之間的良好溝通。
再次，在學(xué)生干部教育管理工作中，注重培養(yǎng)學(xué)生的領(lǐng)導(dǎo)能力是非常重要的。作為學(xué)生干部，他們是學(xué)校同學(xué)的榜樣和引領(lǐng)者，需要具備一定的領(lǐng)導(dǎo)能力。因此，在學(xué)生干部的選拔過程中，我注重考察候選人的領(lǐng)導(dǎo)潛力，并在培訓(xùn)中重點(diǎn)培養(yǎng)他們的領(lǐng)導(dǎo)能力。我以示范方式向?qū)W生干部傳授領(lǐng)導(dǎo)技巧，并通過組織學(xué)生干部參與學(xué)校管理、組織活動(dòng)等方式，鍛煉他們的領(lǐng)導(dǎo)能力。在教育管理中，我鼓勵(lì)學(xué)生干部主動(dòng)接受挑戰(zhàn)，承擔(dān)更多的責(zé)任，提高他們在領(lǐng)導(dǎo)層面上的能力。
最后，在學(xué)生干部教育管理中，要注重培養(yǎng)學(xué)生的服務(wù)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作精神。作為學(xué)校管理團(tuán)隊(duì)的一員，學(xué)生干部需要具備良好的服務(wù)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作精神，才能更好地履行職責(zé)。為了培養(yǎng)學(xué)生干部的服務(wù)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作精神，我在學(xué)生干部培訓(xùn)中注重開展相關(guān)的課程和活動(dòng)，并倡導(dǎo)學(xué)生干部主動(dòng)為同學(xué)們提供幫助和服務(wù)。同時(shí)，我組織學(xué)生干部參與團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，促進(jìn)他們的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，加強(qiáng)彼此之間的配合和協(xié)作。
綜上所述，學(xué)生干部教育管理工作是一項(xiàng)重要而艱巨的任務(wù)，需要注重培養(yǎng)學(xué)生的責(zé)任感、組織能力、溝通能力、領(lǐng)導(dǎo)能力以及服務(wù)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作精神。通過我多年的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，我深刻體會(huì)到這些方面的重要性，并在教育管理工作中落實(shí)到實(shí)際行動(dòng)中。我相信，通過持續(xù)的努力和改進(jìn)，學(xué)生干部教育管理工作將取得更好的成績，并為學(xué)校發(fā)展和學(xué)生的成長做出更大的貢獻(xiàn)。
學(xué)生干部壓力管理講座心得篇十一
今年12月我榮幸的參加了我院組織的團(tuán)學(xué)干部培訓(xùn)。通過這次非常有意義的培訓(xùn)學(xué)習(xí),我獲益匪淺。在短短三個(gè)小時(shí)的團(tuán)學(xué)干部培訓(xùn)學(xué)習(xí)中 ,我們與學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、知名教授、優(yōu)秀教師近距離的接觸 ,接受他們的精心指導(dǎo) ,分享他們的人生經(jīng)驗(yàn)。通過學(xué)習(xí) ,我對自己的處世態(tài)度以及做人方式有了一個(gè)全新的認(rèn)識(shí) ,我更加明確自己的人生意義和奮斗方向 ,更加懂得如何去珍惜大學(xué)生活 ,更加懂得如何去利用每一次的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。我要規(guī)劃好大學(xué)四年、并更好的面對和解決本科生所面對的重重問題。
經(jīng)過干部培訓(xùn),我們清楚我們不再是普通的學(xué)生 ,因?yàn)槲覀兗缟蠐?dān)著襯著那個(gè)的責(zé)任;我們不再是一般的同學(xué) ,因?yàn)槲覀儞碛衅D巨的使命。我們必須時(shí)刻充滿動(dòng)力 , 因?yàn)槲覀兛赡苁呛芏嗳说陌l(fā)動(dòng)機(jī);我們必須時(shí)刻充滿激情 ,因?yàn)槲覀兛赡苁呛芏嗳说膯⑤x器。我們需要保持微笑 ,因?yàn)槟且苍S影響著別人的心情;我們總要堅(jiān)持樂 觀 ,因?yàn)槟且苍S會(huì)成為大家前進(jìn)的動(dòng)力。
我們作為一名學(xué)生干部 ,與其他同學(xué)一起學(xué)習(xí)、生活 ,我們面臨著和其他同學(xué)一樣的實(shí)際問題 ,所以大部分同學(xué)都比較愿意向我們這些學(xué)生干部敞開自己的心扉。因而我們需要培養(yǎng)更加強(qiáng)大的綜合素質(zhì)與積累更加豐富的工作經(jīng)驗(yàn)去為同學(xué)們更好地服務(wù)!有的時(shí)候 ,我們要比普通的學(xué)生更加普通 ,這樣會(huì)令他們覺得踏實(shí)穩(wěn)健;有的時(shí)候 ,我們要比一般的同學(xué)更加一般 ,這樣會(huì)使大家感到平易近人。很多的時(shí)候 ,我們需要思前想后 ,因?yàn)槲覀兇砹藦V大同學(xué)的根本利益;大多的的時(shí)候 ,我們更要任勞任怨 ,因?yàn)槲覀兂休d著同學(xué)們的極大信任。當(dāng)我們做到了這所有的一切 ,我們才稱得上一名合格的班級(jí)干部;當(dāng)我們做好了這所有的一切 ,我們才能是優(yōu)秀的班級(jí)核心!
作為班級(jí)干部 ,我們的工作需要有宏觀性、戰(zhàn)略性、綜合性、應(yīng)用性等特點(diǎn) ,我們要結(jié)合學(xué)生工作面臨的基本形勢、任務(wù)與特點(diǎn) ,進(jìn)行決策、組織、指揮、協(xié)調(diào)、控制、管理和使用人才。更重要的一點(diǎn) ,我們需要培養(yǎng)自己的創(chuàng)新精神。究竟什么是“創(chuàng)新思維”呢?其實(shí) ,我們說的創(chuàng)新思維就是不受經(jīng)驗(yàn)主義的約束 ,尋求 對問題的全新的獨(dú)特性的解答和方法的思維過程。創(chuàng)新思維相對于傳統(tǒng)思維 ,所有人都有 ,但大量的創(chuàng)新思維被埋沒了。因此我們要打破思維定勢和思維慣性 ,尋求一種質(zhì)的飛躍!
此外 ,我想談一下個(gè)人認(rèn)為最具創(chuàng)新性、挑戰(zhàn)性、綜合性的素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)。在這里 ,我們個(gè)人的成績與 團(tuán)隊(duì)成績息息相關(guān) ,因而既需要個(gè)人能力的發(fā)揮 ,更需要團(tuán)隊(duì)協(xié)作的力量。沒有任何的討論 ,我們達(dá)成了一種默契：心往一處想 ,勁往一處使!我們每一名成員都堅(jiān) 信最終的成功 ,因?yàn)槲覀兊哪樕暇`放出激情與活力 ,我們的眼中迸射出信心與動(dòng)力;因?yàn)?,我們似乎是一支合作已久的團(tuán)隊(duì) ,我們似乎是一群默契十足的精靈。在每一次執(zhí)行任務(wù)的過程中 ,我們各盡所能 ,為了我們共同的目標(biāo) ,因?yàn)?,我們知道 ,我們能行!在最后保護(hù)雞蛋裝置的制作過程中,我們都感到了緊張,但我們卻也更 加冷靜,因?yàn)?我們清楚,我們能行!在出現(xiàn)意見分歧的時(shí)候,我們更加耐心,因?yàn)?我們明白,我們能行!不停地奔跑,換來的是每一個(gè)亮點(diǎn)的發(fā)現(xiàn);彼此的溝 通,換來的是每一次轉(zhuǎn)機(jī)的出現(xiàn)。全身的汗水,記錄著我們前進(jìn)的足跡;夕陽中的校園,見證著我們成功的軌跡?，F(xiàn)在,我依然記得活動(dòng)最后知道成績的那一刻,我依然記得活動(dòng)最后知道成績的那一刻,我 們高呼,我們嚎叫!我們欣慰,我們歡笑!因?yàn)槲覀冓A了!
最后,非常感謝學(xué)校組織的這次針對xx級(jí)班級(jí)干部的培訓(xùn),更加堅(jiān)定了我工作的信念,我一定繼續(xù)努力,更好的為同學(xué)們服,時(shí)間雖短但感觸頗深。在學(xué)習(xí)過程中,通過老師們的精辟講解,我懂得了作為一名學(xué)生干部所應(yīng)該做的,也進(jìn)一步豐富了我的理論知識(shí),可以說不論從思想上還是行動(dòng)上都有了一個(gè)更高的認(rèn)識(shí),這次的干部培訓(xùn)也提高我個(gè)人的人生觀、世界觀、價(jià)值觀!
學(xué)生干部壓力管理講座心得篇十二
作為小學(xué)班級(jí)的一員，擔(dān)任班干部是一種責(zé)任和榮耀。在擔(dān)任班干部的這段時(shí)間里，我深深地體會(huì)到了班干部的重要性和管理班級(jí)的難度。通過這一段時(shí)間的經(jīng)歷，我收獲了許多，也認(rèn)識(shí)到了許多不足之處。
第二段：負(fù)責(zé)任
作為班干部，首先要有責(zé)任感。我們需要帶領(lǐng)大家完成老師指派的任務(wù)，協(xié)助老師管理班級(jí)秩序，以及處理班級(jí)內(nèi)部的紛爭。這需要我們具備良好的組織能力和溝通能力，能夠有效地與同學(xué)們和老師進(jìn)行溝通。當(dāng)同學(xué)們有困難或矛盾時(shí)，我要主動(dòng)幫助他們解決問題，促進(jìn)班級(jí)的和諧發(fā)展。只有具備責(zé)任感，才能做好一名合格的班干部。
第三段：思維靈活
在班級(jí)管理中，面對各種問題和挑戰(zhàn)，我們需要有足夠的靈活性和創(chuàng)造力。每個(gè)班級(jí)中都會(huì)存在各種問題，例如同學(xué)們的紀(jì)律問題、課堂秩序等等。在解決這些問題時(shí)，我學(xué)會(huì)了靜下心思考問題，善于發(fā)現(xiàn)問題的本質(zhì)，并提出切實(shí)可行的解決方案。思維的靈活性和創(chuàng)造力可以幫助我們應(yīng)對各種情況，使班級(jí)管理更加有效。
第四段：公正平等
作為班干部，我們要做到公正平等，不偏袒任何一個(gè)同學(xué)。在處理同學(xué)們之間的矛盾時(shí)，我盡量客觀公正地聽取每個(gè)人的意見，不偏袒任何一方。同時(shí)，要保護(hù)每個(gè)同學(xué)的權(quán)益，使每個(gè)人都能得到公平的對待。公正平等的原則能維持班級(jí)的秩序和和諧，使同學(xué)們更加團(tuán)結(jié)一致。
第五段：學(xué)習(xí)提高
在擔(dān)任班干部期間，我意識(shí)到自己還有很多不足之處，需要不斷學(xué)習(xí)和提高。通過參加學(xué)校組織的相關(guān)培訓(xùn)班和課程，我學(xué)到了許多關(guān)于班級(jí)管理的知識(shí)和技巧，比如如何處理矛盾、如何激發(fā)同學(xué)們的積極性等等。同時(shí)，也要虛心聽取同學(xué)們的意見和建議，不斷改進(jìn)自己的工作方式。通過努力學(xué)習(xí)和提高，我相信自己能成為更為出色的班干部。
結(jié)尾：
擔(dān)任小學(xué)班干部是一項(xiàng)充滿責(zé)任和挑戰(zhàn)的任務(wù)，也是一次難得的鍛煉機(jī)會(huì)。通過這段時(shí)間的體驗(yàn)和總結(jié)，我深刻地認(rèn)識(shí)到了班干部的重要性和影響力，在管理班級(jí)和協(xié)助老師的過程中，我不僅發(fā)現(xiàn)了自己的不足之處，也學(xué)到了很多管理班級(jí)的技巧和方法。我相信，在未來的日子里，我會(huì)繼續(xù)努力，不斷提高自己，成為更好的班干部。
學(xué)生干部壓力管理講座心得篇十三
9月22日，我們到聚成公司聽取了李虹教授的《壓力與情緒管理》講座，聽后感覺受益匪淺。
現(xiàn)在臨沂市場家電商家如雨后春筍般迅速、大量的涌出，接踵而至的是殘酷的市場競爭！價(jià)格、服務(wù)、產(chǎn)品、售后、營銷等等無不深陷入競爭這一殘酷的戰(zhàn)場！而身為這場戰(zhàn)爭的參與者，我們的賣場、業(yè)務(wù)及售后等各部門相關(guān)主管承受了巨大的精神壓力。對于王總及公司安排的此次學(xué)習(xí)，我們無不深表感激，學(xué)習(xí)期間，大家都認(rèn)真聽講，積極與講師互動(dòng)，課后認(rèn)真討論，分享學(xué)習(xí)心得與體會(huì)。
李虹是《東方名家》欄目客座教授。擔(dān)任多家知名院校mba、emba、ceo班、職業(yè)經(jīng)理班、mba核心課程班的授課專家。
李教授的內(nèi)容非常豐富，涉及面極廣，包括現(xiàn)代消費(fèi)心理學(xué)、親情與社會(huì)倫理、哲學(xué)以及佛、道、儒三家思想精華，現(xiàn)將部分內(nèi)容及個(gè)人心得分享如下：
一、中國三大家思想
儒家思想是dd擔(dān)當(dāng)責(zé)任；做一為名主管，肩負(fù)的是自己以及十幾甚至幾十名員工的生計(jì)問題，用王總的話說，幾十上百人跟你吃飯，如果你業(yè)績拿不出來，經(jīng)營不善，你讓這些人吃什么？那就是說，對社會(huì)，我們要擔(dān)當(dāng)?shù)呢?zé)任是，改善我們的經(jīng)營，讓員工付出的勞動(dòng)能得到最大化的回報(bào)，就是銷售出去更多的商品，提高員工的收入，從而讓員工及其家人的生活條件得以最大化的改善，同時(shí)也就提升了公司的營利水平，這是我們做為一名主管的基本責(zé)任。李教授講的好，聰明的人利已，智慧的人利人。人要聰明更要有智慧，作為主管，處處為員工著想，對自己為公司負(fù)責(zé)就是大智慧，李教授講到，要想要?jiǎng)e人如何對待你，你應(yīng)該首先要如何對待別人，讓員工感受到你對他的關(guān)心感受到你處處為他著想，他自然就真心的對待你、對待這個(gè)團(tuán)隊(duì)，因?yàn)闆]有不對的人，只有不對的管理者，每個(gè)人都有他的優(yōu)點(diǎn)，做為一名管理者，就是要把有不同優(yōu)點(diǎn)的人放在適合他的地方，讓每個(gè)人發(fā)揮自己的作用，自然就提升了公司的業(yè)績。
作為一名合格的管理者，需要是一個(gè)有思想有作為的人，業(yè)績下滑時(shí)要有所為，而不是找借口找理由坐以待閉，不記得是哪位營銷大師說過的：一個(gè)成功者總是在找方法，失敗者總是在找理由。
道家思想是dd看得開；當(dāng)今社會(huì)很多壓力的問題都來自于太多的“選擇”，而每一次面對具體的決策問題特別是突發(fā)性問題、甚至可能對自己構(gòu)成打擊和挫折的問題時(shí)，要能注意當(dāng)時(shí)的情緒狀況，要提醒自己不為情緒左右，有不良情緒出現(xiàn)時(shí)要及時(shí)控制情緒，保持冷靜，以敏銳機(jī)智的頭腦化解壓力，解決問題。事后要及時(shí)總結(jié)反省，一方面分析壓力的特點(diǎn)和對自己的影響，在沒有管理好情緒以致壓力造成了較大的負(fù)面影響時(shí)，要著重提醒自己針對這種情緒下功夫，在實(shí)踐中鍛煉自己管理這種不良情緒的能力，逐步提高，最終能夠駕馭自己的情緒。另一方面在自己保持了較好的情緒順利圓滿的解決了問題時(shí)，要總結(jié)成功經(jīng)驗(yàn)，使自己面對類似問題時(shí)更能游刃有余。
在這個(gè)過程中要注意兩個(gè)問題，一是順境中要正確對待壓力，這時(shí)雖然外界的壓力可能會(huì)較小，但自己不要麻痹大意，要自我加壓，不斷提升自己的素質(zhì)與能力，要防患于未然，在出現(xiàn)問題造成壓力時(shí)能胸有成竹、處變不驚，合理解決問題，化解壓力，要在順境中不要得意忘形；二是逆境中要學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)、學(xué)會(huì)忍耐，要以積極的心態(tài)和良好的情緒面對壓力，要以極強(qiáng)的自信心調(diào)動(dòng)自己的潛能，提升自己的本領(lǐng)和綜合素質(zhì)，戰(zhàn)勝自己的消極和迷茫，戰(zhàn)勝困難和挫折，戰(zhàn)勝壓力與挑戰(zhàn)，即在逆境中不要失意忘形。曾國藩有句話：“戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，即生時(shí)不忘地獄；坦坦蕩蕩，雖逆境亦暢天懷?！闭f的便是這個(gè)意思。
佛家思想是dd放得下。拿得起是能力，放得下是智慧。一個(gè)人的煩惱就是你放不下內(nèi)心的煩惱。拜佛不求佛，拜佛就是拜自己，佛只是一個(gè)心理依托，心結(jié)還需自己來解，一切問題的根源是自己。西方諺語也說了上帝只救那些懂得自救的人。李教授講的一句話非常經(jīng)典，“嫉恨是自己吃了毒藥盼望別人早死！”當(dāng)時(shí)聽著覺得挺好笑，仔細(xì)一回味，我們身邊這樣的人還少嗎？別人過的好好的，我們卻因?yàn)樽约簝?nèi)心的狹隘，痛苦的折磨自己！很多人容不下別人過的比自己好，容不得別人的業(yè)績比自己好，惡意誹謗者有之，故意破壞者有之，即害了別人也害了自已。所以說，放的下，心動(dòng)不動(dòng)也動(dòng)，心靜動(dòng)也不動(dòng)。當(dāng)然看的開并不是讓你放棄努力，失去上進(jìn)心，而是要求我們在面對人的成績時(shí)，用平常心來對待，通過自己的努力達(dá)到自己的人生目的，臨淵羨魚不如退而結(jié)網(wǎng)，一味的盯著別人的成績是完不成自己的業(yè)績的。
二、人的一生有三個(gè)不猶豫
1、孝敬父母不猶豫，李教授用小布什的例子來告訴我們，父母有什么事情時(shí)，我們有再重要的事情也要拋到一旁，我們的生命是父母給的，我們幼時(shí)，父母為我們付出了我們無法想像的’辛勞，等父母需要我們時(shí)，我們卻說忙，沒時(shí)間，李老師說的好，你有什么忙的？在你眼里，什么能比你父母更重要？一席話，讓我深感內(nèi)疚和不安，自己的父母身體也不是很好，我卻為父母做了什么？三十而立之年，父母退休后居然還得為農(nóng)活操勞，為我的孩子費(fèi)心，越想越覺得自己不孝。
2、充電學(xué)習(xí)不猶豫，這一點(diǎn)首先要感謝公司給我們的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，平時(shí)自己只知道買一些別人推薦的書籍，自己琢磨自己理解自己體會(huì)，缺少接受這樣的名家面對面指導(dǎo)教育，無法得到提升，對自己的進(jìn)步有一定的影響，格局受限，對公司的發(fā)展來說也會(huì)成為絆腳石。
3、健康鍛煉不猶豫。已經(jīng)有國外的醫(yī)療統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明，在目前經(jīng)濟(jì)危機(jī)的情況下，壓力失控病癥的發(fā)病數(shù)量有著很強(qiáng)的相關(guān)性。壓力會(huì)誘發(fā)或加重已經(jīng)存在的身體疾病。壓力還使體內(nèi)的環(huán)境發(fā)生變化，從而影響免疫系統(tǒng)。心理壓力會(huì)以多種形式轉(zhuǎn)化為身體上的痛苦和疾病，有很多種方法可以減輕壓力所帶來的負(fù)面影響，最好的方法之一就是鍛煉身體，據(jù)說運(yùn)動(dòng)能促使身體釋放出腦內(nèi)啡這種讓心情變好的神經(jīng)傳遞素，還能幫助身體消耗掉過多的皮質(zhì)醇和腎上腺素。壓力會(huì)殺死腦細(xì)胞，人體做出反應(yīng)，生產(chǎn)出更多的腦細(xì)胞，而運(yùn)動(dòng)有助于激活新生細(xì)胞。當(dāng)然，這些都是道聽途說，但是一個(gè)健康的身體是必不可少的。經(jīng)常有同事說沒有時(shí)間鍛煉，其實(shí)鍛煉身體很簡單，每天用半小時(shí)的時(shí)間慢跑，距離在三千米左右就可以，這樣堅(jiān)持一段時(shí)間，就會(huì)感覺跑完步一整天都會(huì)精神狀態(tài)非常好，中午也不會(huì)打盹，這是我長期堅(jiān)持鍛煉的真實(shí)體會(huì)。
三、溝通的重要性
李教授還就溝通的重要性進(jìn)行了剖析，溝通不是你說得多么正確，而是你能否得到期望的信息回應(yīng)，這取決與主管的表達(dá)能力親和力以及團(tuán)隊(duì)建設(shè)等多方面的綜合能力。經(jīng)常有主管說：我事情都說的這么明白了，他怎么就是做不到、就是聽不懂呢？好像自己有天大的委屈，一切失誤都是因?yàn)閱T工執(zhí)行力差理解能力差帶來的，溝通的意義是對方的回應(yīng)，得不到想要的回應(yīng)時(shí)，不是對方的理解能力出了問題，而是主管的表達(dá)能力出了問題。
記得讀書時(shí)老師說過，當(dāng)年白居易寫詩的時(shí)候，總是不厭其煩的拿著自己的詩稿，讀給一些鄉(xiāng)下的老人家聽，遇到有他們聽不懂的就改，一直改到自己的詩通俗易懂，朗朗上口！反觀我們現(xiàn)在，有的主管接到任務(wù)或和員工交流的時(shí)候，一股腦的把自己想要表達(dá)的東西丟過去，完全不理會(huì)員工是否已經(jīng)聽進(jìn)去了，是否已經(jīng)聽明白了，只知道自己傳達(dá)完了，殊不知員工還是一頭霧水，根本不知道你安排的工作如何去作，你要表達(dá)什么。
員工的受教育水平不同，理解能力也不同，作為一名管理人員，要學(xué)會(huì)用不同溝通方式來對待不同的員工，根據(jù)他們的理解能力和工作能力，用不同的溝通方式來與其交流，悟性強(qiáng)的員工，只需告訴他你的計(jì)劃，你就能得到一個(gè)你想要的結(jié)果；理解能力差的員工，你就必須要手把手的教會(huì)他如何去做，并且要不定時(shí)的對其進(jìn)行監(jiān)督指導(dǎo)，甚至是和她來共同完成計(jì)劃。
李教授的課持續(xù)兩天，內(nèi)容比較豐富，如一一列舉，非三言兩語能講的完的，需要慢慢的將其融入到工作中，希望以后能得到更多的.這樣的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，讓我們的思想得到進(jìn)步，工作方式得到改善，工作效率得以提升。
學(xué)生干部壓力管理講座心得篇十四
作為一名學(xué)生干部，我有幸參加了一場關(guān)于學(xué)生干部作風(fēng)的講座，講座內(nèi)容涵蓋了學(xué)生干部的基本素養(yǎng)、職責(zé)使命和工作方法等方面。通過聽講座，我深刻認(rèn)識(shí)到了作為一名學(xué)生干部應(yīng)具備的作風(fēng)，進(jìn)一步明確了自己的工作方向和目標(biāo)。在這場講座中，我深有感悟，下面我將就其中的幾個(gè)方面進(jìn)行總結(jié)和體會(huì)。
首先，學(xué)生干部應(yīng)具備良好的品德和優(yōu)秀的個(gè)人素養(yǎng)。講座中強(qiáng)調(diào)了學(xué)生干部應(yīng)該成為全體同學(xué)的榜樣，這就要求我們學(xué)生干部首先要有良好的品德。只有具備了高尚的道德品質(zhì)，才能給同學(xué)們樹立起正確的榜樣，影響和帶領(lǐng)同學(xué)們共同進(jìn)步。此外，優(yōu)秀的個(gè)人素養(yǎng)也是學(xué)生干部必備的條件。一個(gè)學(xué)生干部應(yīng)該具備良好的溝通能力、團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和自我管理能力，這不僅能讓我們更好地開展工作，也能夠贏得同學(xué)們的尊重和認(rèn)可。
其次，學(xué)生干部應(yīng)當(dāng)明確自己的職責(zé)使命。一個(gè)學(xué)生干部的職責(zé)不僅僅是為同學(xué)們服務(wù)，更是要發(fā)揮自己的領(lǐng)導(dǎo)作用，推動(dòng)整個(gè)班級(jí)或?qū)W校的發(fā)展進(jìn)步。在講座中，我明白了作為學(xué)生干部，要有遠(yuǎn)大的目標(biāo)和抱負(fù)，要積極主動(dòng)地參與和引導(dǎo)各項(xiàng)工作。同時(shí)，我們還應(yīng)當(dāng)明確，學(xué)生干部的職責(zé)不只在于表面的榮譽(yù)，更重要的是我們要時(shí)刻保持對全體同學(xué)的關(guān)心和呵護(hù)，為同學(xué)們排憂解難。
然后，學(xué)生干部應(yīng)該樹立正確的工作方法。講座強(qiáng)調(diào)了學(xué)生干部在開展工作時(shí)要有科學(xué)合理的方法。首先，要注重團(tuán)隊(duì)協(xié)作，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的力量。在班級(jí)和學(xué)校的各個(gè)工作中，一個(gè)學(xué)生干部不可能完全依靠個(gè)人力量完成，只有發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的力量，才能更好地完成各項(xiàng)任務(wù)。其次，要注重細(xì)節(jié)，注重規(guī)范辦事。一個(gè)合格的學(xué)生干部應(yīng)該追求卓越，在處理事務(wù)時(shí)注重細(xì)節(jié)，嚴(yán)格按照規(guī)章制度辦事，以保證工作的質(zhì)量和效率。最后，要注重主動(dòng)積極，不斷提高自身素養(yǎng)。學(xué)生干部應(yīng)該主動(dòng)尋找問題，發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，并不斷提高自身素養(yǎng)和才能，從而更好地服務(wù)于同學(xué)們。
最后，作為一名學(xué)生干部，要注重實(shí)踐和經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。聽完講座后，我意識(shí)到學(xué)生干部的作風(fēng)是需要通過實(shí)踐來逐步培養(yǎng)和形成的。只有在實(shí)踐中，我們才能不斷提高自己的能力和素養(yǎng)，也才能更好地發(fā)揮學(xué)生干部的作用。同時(shí)，我們還需要不斷總結(jié)和反思自己的經(jīng)驗(yàn)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，進(jìn)一步提高自己。通過實(shí)踐和經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，我們才能更好地適應(yīng)學(xué)生干部的角色，提高工作效率和質(zhì)量。
通過這次講座，我對學(xué)生干部作風(fēng)有了更深入的認(rèn)識(shí)，也明確了自己今后作為學(xué)生干部的方向和目標(biāo)。我將牢記講座中強(qiáng)調(diào)的良好品德和個(gè)人素養(yǎng)，努力成為同學(xué)們的榜樣；明確自己的職責(zé)使命，積極參與引導(dǎo)各項(xiàng)工作；樹立正確的工作方法，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的力量，注重細(xì)節(jié)和規(guī)范；注重實(shí)踐和經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，不斷提高自身素養(yǎng)和能力。通過自己的努力，我相信我會(huì)成為一名優(yōu)秀的學(xué)生干部，為同學(xué)們樹立榜樣，做出更多的貢獻(xiàn)。
學(xué)生干部壓力管理講座心得篇十五
李海老師是我們?nèi)嗣襻t(yī)院的內(nèi)訓(xùn)師，就是給我們醫(yī)院內(nèi)部做一些短期的優(yōu)質(zhì)服務(wù)培訓(xùn)，我是在上次培訓(xùn)中體驗(yàn)過他的課程，非常棒，內(nèi)心有所震動(dòng)，學(xué)習(xí)之后我們舊式的服務(wù)模式逐漸被改變和淘汰，讓我們感覺到我們不單單是在打針發(fā)藥，我們也可以通過我們的行動(dòng)和語言，來為醫(yī)院打造形象，讓更多的患者認(rèn)識(shí)人民醫(yī)院，同時(shí)也帶來合理的經(jīng)濟(jì)效益。一直想再次的體驗(yàn)他的課程，終于有了機(jī)會(huì)，為答謝他的公益奉獻(xiàn)精神，特寫此文。
生活在競爭激烈的現(xiàn)代社會(huì)，每個(gè)人都要面對來自工作，生活，學(xué)習(xí)和情感等多方面的壓力，特別是我們戰(zhàn)斗的一線的醫(yī)護(hù)人員，每天要面對眾多的病人，而當(dāng)一些突發(fā)事件的發(fā)生，如深圳某醫(yī)院發(fā)生的病人拿刀砍護(hù)士事件，和今年婦產(chǎn)科發(fā)生的醫(yī)療糾紛醫(yī)鬧屢次的騷擾門診大廳事件，導(dǎo)致眾多的醫(yī)護(hù)人員精神緊張，睡眠障礙，情緒不穩(wěn)定，生活質(zhì)量下降，甚至引發(fā)疾病，面對眾多的壓力，我們將怎樣的管理自己的情緒，只要我們掌握一些簡單的技術(shù)，改變一下以往的一些不良習(xí)慣，人人都能管理好自己的情緒，都能夠從容的面對壓力，需要做的只是改變一下看問題的角度，學(xué)會(huì)一些放松自己的方法，掌握了正確的方法，人們就能夠平穩(wěn)的過度壓力和情緒紛擾的難關(guān)，讓疲憊的心靈從此充滿激情和活力。
第一樂章課程開始的時(shí)候，燈光幽暗,伴隨著催眠音樂，在李海老師的引導(dǎo)下，坐在靠椅里圍成一圈的同學(xué)們慢慢地進(jìn)入催眠狀態(tài)，催眠曲使我們放松，深深的呼吸，李老師的聲音在耳邊回響，我的心是一只小鳥在天空翱翔，它飛過高山，飛過平原，呼吸著芬芳，在陽光下飛翔，在春風(fēng)里歌唱,看那大地,鮮花盛開,姹紫嫣紅,五彩繽紛,還有那金色的麥浪,我的歌啊,會(huì)編織五彩的霞光,我的心在藍(lán)天飛翔,飛向大海,海面風(fēng)平浪靜,我聽到海鷗的鳴叫,海浪拍打礁石的聲音,音樂逐漸緩慢,同學(xué)們被催眠師喚醒,伸出手,摩擦一下,感覺很輕松愉快.
第二樂章同學(xué)們被排成四支隊(duì)伍,前后同學(xué)的手互相搭在一起,連接成一條長龍,蒙蔽眼睛,四位領(lǐng)隊(duì)不蒙眼睛,音樂響起,燈光變暗,在領(lǐng)隊(duì)的帶領(lǐng)下,四條長龍?jiān)跀[滿障礙物的空間里盤旋,我在漫漫的體驗(yàn)著想象著我們的生活,這是一條曲折,坎坷的人生路,在黑暗中,有多少人在幫助過我們,我們幫助過多少人,作為領(lǐng)路人要讓你的隊(duì)伍脫離幽暗的深谷,帶他們走進(jìn)光明,我感覺到身上有一種義不容辭的責(zé)任感.
第三樂章自由組合,每位同學(xué)找一位陌生的異性同學(xué),相互訴說現(xiàn)在的感受,我需要感謝誰,我的抱怨和建議,我感覺到今天雖然是天氣陰冷,窗外寒風(fēng)呼嘯,冬雨點(diǎn)點(diǎn),教室里卻春光明媚,我感覺到自己很放松,很積極,很愉快,我見到了自己二十多年前的學(xué)生,她現(xiàn)在已經(jīng)成長為中心醫(yī)院的護(hù)理部主任,謝謝她還記得我,我很滿足.感謝醫(yī)院為我們制訂這項(xiàng)公益課程,感謝李海老師在雙休日里抽空為我們上課,也感謝我的搭檔配合我學(xué)習(xí).抱怨這樣的教室條件太簡陋需要改進(jìn),建議將這樣的項(xiàng)目定期開展,不斷完善,建議心理科的支持和參與.
第四樂向搭檔章訴說自己的最快樂和最開心的事情,把一份快樂變成兩份,分享他人的快樂.再向?qū)Ψ皆V說自己最傷心的一件事情,學(xué)會(huì)傾聽,同時(shí)也是讓我們學(xué)會(huì)把垃圾倒在合適的地方,會(huì)自我消化自然更好.擁抱是人際交往中非常重要的環(huán)節(jié),也是我們表達(dá)快樂,傳遞友情的重要篇章,擁抱開始的時(shí)候,要和對方兩眼對視幾秒鐘,然后是張開雙手表示,在走向前一步,頭稍稍揚(yáng)起,貼近對方左肩,同學(xué)們圍成兩個(gè)圓圈,里外圈同學(xué)相互擁抱,伴隨著音樂,里圈同學(xué)向左轉(zhuǎn)動(dòng),在李海老師的示意下我們用擁抱來表達(dá)對生活的態(tài)度,對友情的真誠,對生命的尊敬和呵護(hù),最后在感恩的心的音樂聲中,李海老師為我們講述了音樂背后那個(gè)動(dòng)人的故事,一個(gè)撿垃圾的夫妻養(yǎng)育一個(gè)棄嬰的故事,當(dāng)孩子讀大學(xué)的時(shí)候,老頭去世了,老媽媽為了使女兒受到更好的教育,一次又一次的去血站賣血,最后因重度營養(yǎng)失蘅去世,生活中有多少這樣的故事,讓我們學(xué)會(huì)感恩,學(xué)會(huì)仁慈,讓我們擁抱智慧,智慧必使你行善人的道,守義人的路,懷抱智慧,她就使你尊榮,她必將華冠加在你頭上,把榮冕交給你.
學(xué)生干部壓力管理講座心得篇十六
有很多種方式可以使用：
1.通過一些陶冶性情的藝術(shù)類興趣愛好，就是琴棋書畫之類的，唱歌也行。很多藝術(shù)類的活動(dòng)都能給人發(fā)泄感情的空間，不在乎做的多好，關(guān)鍵是既有興趣，又能抒發(fā)情感。
2.身體/鍛煉方面的活動(dòng)，比如健身，打球，舞蹈，深層放松，做按摩。想象著壞情緒像球一樣被打出去，或者隨著汗水揮灑出去，會(huì)給人一種痛快的感覺。
3.身邊一定要有三兩個(gè)知心人，讓你隨時(shí)心情不好時(shí)都能夠打電話或當(dāng)面向他們分享自己的煩惱。(一般在心理咨詢中輔導(dǎo)員也會(huì)讓當(dāng)事人把幾個(gè)名字列出來，并討論當(dāng)事人對名單中親友的信任度)。所謂“分享的快樂是加倍的快樂，分擔(dān)的痛苦是減半的痛苦”。
4.通過記日記來理清思緒。一個(gè)必然規(guī)律是，寫在紙上的越多，積壓在心里的越少。并且在寫日記的過程中，人可以自己對過去發(fā)生的事總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，并更加客觀地對待。有時(shí)候在輔導(dǎo)過程中，心理學(xué)家還會(huì)讓當(dāng)事人總結(jié)出一些警句和座右銘，在關(guān)鍵的時(shí)候能夠自我激勵(lì)。
5.給自己創(chuàng)造一個(gè)愉快的生活環(huán)境，比如放音樂，熏香，還有柔和的燈光等等，或者將自己置身于一個(gè)令人心曠神怡的自然環(huán)境中，從生理上來舒緩緊張的神經(jīng)。
除此之外，更重要的是要了解自己的情緒變化，知道什么樣的生理，心理或外部因素會(huì)影響自己的情緒，在預(yù)測到自己會(huì)因?yàn)槟呈孪萑肭榫w低谷時(shí)，就可以用上面說的那些方式“打預(yù)防針”。能及時(shí)告知周圍的人，使他們支持和理解更好。
聽《壓力與情緒管理》
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學(xué)生干部壓力管理講座心得篇十七
作為一名學(xué)生干部，我們應(yīng)該時(shí)刻保持良好的作風(fēng)和品質(zhì)，努力為同學(xué)們樹立榜樣。為了進(jìn)一步提升自己的修養(yǎng)和素質(zhì)，我參加了學(xué)校組織的一次專題講座——學(xué)生干部作風(fēng)講座。通過這次講座，我深切地認(rèn)識(shí)到作風(fēng)對于干部的重要性，并且得出了一些寶貴的心得體會(huì)。
首先，講座中強(qiáng)調(diào)了作風(fēng)對于學(xué)生干部的重要性。講座中，主講人告訴我們作風(fēng)就是一個(gè)人在工作中表現(xiàn)出的總體素質(zhì)和態(tài)度，是一個(gè)人在與人交往中所表現(xiàn)出的風(fēng)度和氣質(zhì)。學(xué)生干部作為學(xué)校的窗口和表率，作風(fēng)直接影響到我們的形象和聲譽(yù)。一個(gè)良好的作風(fēng)可以提高同學(xué)們對我們的信任和尊重，而一個(gè)不好的作風(fēng)則會(huì)失去同學(xué)們的信任和支持。因此，作風(fēng)要求我們要時(shí)刻保持謙虛、誠實(shí)、守信、公正、公平、公開的態(tài)度，做到言行一致，言行正派。
其次，講座中強(qiáng)調(diào)了學(xué)生干部要樹立正確的“權(quán)”觀。作為干部，我們享有一定的權(quán)力和特權(quán)，但我們不能濫用這些權(quán)力，應(yīng)該樹立正確的權(quán)力觀。權(quán)力是一把雙刃劍，正確使用可以造福人群，濫用則會(huì)逐漸腐化和墮落。我們要時(shí)刻記住自己的職責(zé)是為同學(xué)們服務(wù)，而不是濫用權(quán)力謀取私利。我們要始終以同學(xué)們的利益為先，用權(quán)為同學(xué)們排憂解難，促進(jìn)學(xué)校和同學(xué)們的共同發(fā)展。
另外，講座中還介紹了學(xué)生干部作風(fēng)建設(shè)的幾個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)。首先是要嚴(yán)肅紀(jì)律，明確規(guī)定。學(xué)生干部要始終遵守學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章制度和紀(jì)律，做到遵紀(jì)守法，不打招呼，不走后門。其次是要堅(jiān)持奉獻(xiàn)和服務(wù)的精神。學(xué)生干部要時(shí)刻保持一顆為同學(xué)們服務(wù)的心，幫助同學(xué)們解決問題，提供幫助和支持。對于同學(xué)們的意見和建議，我們要虛心接受，認(rèn)真對待，并努力改進(jìn)自己的工作。
最后，我在講座中還明白了一個(gè)道理，那就是要不斷學(xué)習(xí)和進(jìn)步。講座中主講人強(qiáng)調(diào)了學(xué)生干部要不斷提高自己的專業(yè)知識(shí)和工作能力。我們在任職期間要積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)和參加各種培訓(xùn)活動(dòng)，提升自己的素質(zhì)和能力。只有不斷學(xué)習(xí)，才能更好地為同學(xué)們提供服務(wù)和幫助。學(xué)生干部要時(shí)刻保持一顆進(jìn)取的心，不斷追求卓越，勇于創(chuàng)新，不斷提升自己的領(lǐng)導(dǎo)能力和組織能力。
通過這次學(xué)生干部作風(fēng)講座，我深刻認(rèn)識(shí)到了作風(fēng)對于干部的重要性，并且明白了作風(fēng)建設(shè)的關(guān)鍵點(diǎn)。作為一名學(xué)生干部，我將時(shí)刻保持良好的作風(fēng)和品質(zhì)，努力為同學(xué)們樹立榜樣。我將遵守紀(jì)律，精心管理好自己的權(quán)力，積極為同學(xué)們服務(wù)，不斷學(xué)習(xí)和進(jìn)步，提升自己的素質(zhì)和能力。我相信，只有這樣，我才能更好地為同學(xué)們服務(wù)，更好地履行自己的職責(zé)，為學(xué)校的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的一份力量。每個(gè)學(xué)生干部都應(yīng)該牢記這次講座的教導(dǎo)，不斷反思自己的作風(fēng)和行為，不斷提高自己，為同學(xué)們做出更多更好的貢獻(xiàn)。
學(xué)生干部壓力管理講座心得篇十八
近日，我參加了一場關(guān)于心理壓力管理的講座，這是一次令我受益匪淺的經(jīng)歷。在講座中，我學(xué)到了很多有關(guān)壓力管理的知識(shí)，也受到了很多啟發(fā)。以下是對這次講座的體會(huì)和心得的總結(jié)。
首先，在講座中，演講者強(qiáng)調(diào)了壓力來源的多樣性。我們在生活和工作中經(jīng)歷的每一件事情都可能成為壓力的源頭，比如工作壓力、學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系壓力等等。這讓我明白了壓力無處不在，任何人都難以避免。因此，我們必須學(xué)會(huì)正確的面對和處理壓力。
其次，講座中給出了一些建議和方法來幫助管理和減輕壓力。其中最重要的一點(diǎn)是要找到適合自己的應(yīng)對壓力的方法。每個(gè)人的性格和處事方式不同，因此應(yīng)對壓力的方法也應(yīng)因人而異。有的人可能更喜歡通過鍛煉身體來釋放壓力，而有的人則更喜歡通過傾訴來尋求安慰。了解自己，并找到適合自己的方式，是有效應(yīng)對壓力的關(guān)鍵。
此外，講座還提到了心理健康的重要性。心理健康是人們正常生活和工作的前提，而壓力是心理健康的最大威脅之一。因此，在面對壓力時(shí)，我們不能忽視自己的心理健康狀況。講座中介紹了一些提升心理健康的方法，如培養(yǎng)樂觀的心態(tài)、保持積極的人際關(guān)系、尋求專業(yè)的幫助等等。這些方法對我來說都非常實(shí)用，我相信它們能幫助我更好地管理自己的心理壓力。
另外，講座中重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)了時(shí)間管理的重要性。時(shí)間管理是有效應(yīng)對壓力的關(guān)鍵技能之一。在講座中，我學(xué)到了一些關(guān)于時(shí)間管理的方法，如制定有效的計(jì)劃、合理安排優(yōu)先級(jí)、避免拖延等等。這些方法的核心是合理安排和利用時(shí)間，避免過度壓力的產(chǎn)生。對于我來說，時(shí)間管理一直是一個(gè)難題，但是通過這次講座，我有了更清晰的認(rèn)識(shí)和更實(shí)用的方法來解決這個(gè)問題。
最后，在講座的結(jié)尾，演講者提到了培養(yǎng)積極心態(tài)的重要性。他說，人的態(tài)度決定了對待壓力的方式。如果我們能以積極的心態(tài)面對壓力，那么壓力就不再是威脅，而是激勵(lì)。這讓我深受啟發(fā)，我意識(shí)到自己需要改變對待壓力的方式和態(tài)度。從那以后，我試著將壓力作為一個(gè)機(jī)會(huì)來挑戰(zhàn)自己，而不是被它壓垮。
總而言之，這次心理壓力管理講座為我?guī)砹撕芏鄦l(fā)和幫助。我深刻認(rèn)識(shí)到壓力無法避免，但我們可以學(xué)會(huì)應(yīng)對它。通過找到適合自己的應(yīng)對壓力的方法、關(guān)注自己的心理健康、合理安排時(shí)間、培養(yǎng)積極心態(tài)，我們可以有效地管理和減輕壓力，保持心理健康。我相信這些方法和工具將對我今后的生活和工作都有著重要的影響。
學(xué)生干部壓力管理講座心得篇十九
9月22日，我們到聚成公司聽取了李虹教授的《壓力與情緒管理》講座，聽后感覺受益匪淺。
李虹是《東方名家》欄目客座教授。擔(dān)任多家知名院校mba、emba、ceo班、職業(yè)經(jīng)理班、mba核心課程班的授課專家。
李教授的內(nèi)容非常豐富，涉及面極廣，包括現(xiàn)代消費(fèi)心理學(xué)、親情與社會(huì)倫理、哲學(xué)以及佛、道、儒三家思想精華，現(xiàn)將部分內(nèi)容及個(gè)人心得分享如下：
一、中國三大家思想
儒家思想是——擔(dān)當(dāng)責(zé)任。做一為名主管，肩負(fù)的是自己以及十幾甚至幾十名員工的生計(jì)問題，用王總的話說，幾十上百人跟你吃飯，如果你業(yè)績拿不出來，經(jīng)營不善，你讓這些人吃什么？那就是說，對社會(huì)，我們要擔(dān)當(dāng)?shù)呢?zé)任是，改善我們的經(jīng)營，讓員工付出的勞動(dòng)能得到最大化的回報(bào)，就是銷售出去更多的商品，提高員工的收入，從而讓員工及其家人的生活條件得以最大化的改善，同時(shí)也就提升了公司的營利水平，這是我們做為一名主管的基本責(zé)任。李教授講的好，聰明的人利已，智慧的人利人。人要聰明更要有智慧，作為主管，處處為員工著想，對自己為公司負(fù)責(zé)就是大智慧，李教授講到，要想要?jiǎng)e人如何對待你，你應(yīng)該首先要如何對待別人，讓員工感受到你對他的關(guān)心感受到你處處為他著想，他自然就真心的對待你、對待這個(gè)團(tuán)隊(duì)，因?yàn)闆]有不對的人，只有不對的管理者，每個(gè)人都有他的優(yōu)點(diǎn)，做為一名管理者，就是要把有不同優(yōu)點(diǎn)的人放在適合他的地方，讓每個(gè)人發(fā)揮自己的作用，自然就提升了公司的業(yè)績。
作為一名合格的管理者，需要是一個(gè)有思想有作為的人，業(yè)績下滑時(shí)要有所為，而不是找借口找理由坐以待閉，不記得是哪位營銷大師說過的：一個(gè)成功者總是在找方法，失敗者總是在找理由。
道家思想是——看得開。當(dāng)今社會(huì)很多壓力的問題都來自于太多的“選擇”，而每一次面對具體的決策問題特別是突發(fā)性問題、甚至可能對自己構(gòu)成打擊和挫折的問題時(shí)，要能注意當(dāng)時(shí)的情緒狀況，要提醒自己不為情緒左右，有不良情緒出現(xiàn)時(shí)要及時(shí)控制情緒，保持冷靜，以敏銳機(jī)智的頭腦化解壓力，解決問題。事后要及時(shí)總結(jié)反省，一方面分析壓力的特點(diǎn)和對自己的影響，在沒有管理好情緒以致壓力造成了較大的負(fù)面影響時(shí)，要著重提醒自己針對這種情緒下功夫，在實(shí)踐中鍛煉自己管理這種不良情緒的能力，逐步提高，最終能夠駕馭自己的情緒。另一方面在自己保持了較好的情緒順利圓滿的解決了問題時(shí)，要總結(jié)成功經(jīng)驗(yàn)，使自己面對類似問題時(shí)更能游刃有余。
在這個(gè)過程中要注意兩個(gè)問題，一是順境中要正確對待壓力，這時(shí)雖然外界的壓力可能會(huì)較小，但自己不要麻痹大意，要自我加壓，不斷提升自己的素質(zhì)與能力，要防患于未然，在出現(xiàn)問題造成壓力時(shí)能胸有成竹、處變不驚，合理解決問題，化解壓力，要在順境中不要得意忘形。二是逆境中要學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)、學(xué)會(huì)忍耐，要以積極的心態(tài)和良好的情緒面對壓力，要以極強(qiáng)的自信心調(diào)動(dòng)自己的潛能，提升自己的本領(lǐng)和綜合素質(zhì)，戰(zhàn)勝自己的消極和迷茫，戰(zhàn)勝困難和挫折，戰(zhàn)勝壓力與挑戰(zhàn)，即在逆境中不要失意忘形。曾國藩有句話：“戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，即生時(shí)不忘地獄。坦坦蕩蕩，雖逆境亦暢天懷。”說的便是這個(gè)意思。
佛家思想是——放得下。拿得起是能力，放得下是智慧。一個(gè)人的煩惱就是你放不下內(nèi)心的煩惱。拜佛不求佛，拜佛就是拜自己，佛只是一個(gè)心理依托，心結(jié)還需自己來解，一切問題的根源是自己。西方諺語也說了上帝只救那些懂得自救的人。李教授講的一句話非常經(jīng)典，“嫉恨是自己吃了毒藥盼望別人早死！”當(dāng)時(shí)聽著覺得挺好笑，仔細(xì)一回味，我們身邊這樣的人還少嗎？別人過的好好的，我們卻因?yàn)樽约簝?nèi)心的狹隘，痛苦的折磨自己！很多人容不下別人過的比自己好，容不得別人的業(yè)績比自己好，惡意誹謗者有之，故意破壞者有之，即害了別人也害了自已。所以說，放的下，心動(dòng)不動(dòng)也動(dòng)，心靜動(dòng)也不動(dòng)。當(dāng)然看的開并不是讓你放棄努力，失去上進(jìn)心，而是要求我們在面對人的成績時(shí)，用平常心來對待，通過自己的努力達(dá)到自己的人生目的，臨淵羨魚不如退而結(jié)網(wǎng)，一味的盯著別人的成績是完不成自己的業(yè)績的。
二、人的一生有三個(gè)不猶豫
1、孝敬父母不猶豫，李教授用小布什的例子來告訴我們，父母有什么事情時(shí)，我們有再重要的事情也要拋到一旁，我們的生命是父母給的，我們幼時(shí)，父母為我們付出了我們無法想像的辛勞，等父母需要我們時(shí)，我們卻說忙，沒時(shí)間，李老師說的好，你有什么忙的？在你眼里，什么能比你父母更重要？一席話，讓我深感內(nèi)疚和不安，自己的父母身體也不是很好，我卻為父母做了什么？三十而立之年，父母退休后居然還得為農(nóng)活操勞，為我的孩子費(fèi)心，越想越覺得自己不孝。
2、充電學(xué)習(xí)不猶豫，這一點(diǎn)首先要感謝公司給我們的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，平時(shí)自己只知道買一些別人推薦的書籍，自己琢磨自己理解自己體會(huì)，缺少接受這樣的名家面對面指導(dǎo)教育，無法得到提升，對自己的進(jìn)步有一定的影響，格局受限，對公司的發(fā)展來說也會(huì)成為絆腳石。
3、健康鍛煉不猶豫。已經(jīng)有國外的醫(yī)療統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明，在目前經(jīng)濟(jì)危機(jī)的情況下，壓力失控病癥的發(fā)病數(shù)量有著很強(qiáng)的相關(guān)性。壓力會(huì)誘發(fā)或加重已經(jīng)存在的身體疾病。壓力還使體內(nèi)的環(huán)境發(fā)生變化，從而影響免疫系統(tǒng)。心理壓力會(huì)以多種形式轉(zhuǎn)化為身體上的痛苦和疾病，有很多種方法可以減輕壓力所帶來的負(fù)面影響，最好的方法之一就是鍛煉身體，據(jù)說運(yùn)動(dòng)能促使身體釋放出腦內(nèi)啡這種讓心情變好的神經(jīng)傳遞素，還能幫助身體消耗掉過多的皮質(zhì)醇和腎上腺素。壓力會(huì)殺死腦細(xì)胞，人體做出反應(yīng)，生產(chǎn)出更多的腦細(xì)胞，而運(yùn)動(dòng)有助于激活新生細(xì)胞。當(dāng)然，這些都是道聽途說，但是一個(gè)健康的身體是必不可少的。經(jīng)常有同事說沒有時(shí)間鍛煉，其實(shí)鍛煉身體很簡單，每天用半小時(shí)的時(shí)間慢跑，距離在三千米左右就可以，這樣堅(jiān)持一段時(shí)間，就會(huì)感覺跑完步一整天都會(huì)精神狀態(tài)非常好，中午也不會(huì)打盹，這是我長期堅(jiān)持鍛煉的真實(shí)體會(huì)。
三、溝通的重要性
李教授還就溝通的重要性進(jìn)行了剖析，溝通不是你說得多么正確，而是你能否得到期望的信息回應(yīng)，這取決與主管的表達(dá)能力親和力以及團(tuán)隊(duì)建設(shè)等多方面的綜合能力。經(jīng)常有主管說：我事情都說的這么明白了，他怎么就是做不到、就是聽不懂呢？好像自己有天大的委屈，一切失誤都是因?yàn)閱T工執(zhí)行力差理解能力差帶來的，溝通的意義是對方的回應(yīng)，得不到想要的回應(yīng)時(shí)，不是對方的理解能力出了問題，而是主管的表達(dá)能力出了問題。
記得讀書時(shí)老師說過，當(dāng)年白居易寫詩的時(shí)候，總是不厭其煩的拿著自己的詩稿，讀給一些鄉(xiāng)下的老人家聽，遇到有他們聽不懂的就改，一直改到自己的詩通俗易懂，朗朗上口！反觀我們現(xiàn)在，有的主管接到任務(wù)或和員工交流的時(shí)候，一股腦的把自己想要表達(dá)的東西丟過去，完全不理會(huì)員工是否已經(jīng)聽進(jìn)去了，是否已經(jīng)聽明白了，只知道自己傳達(dá)完了，殊不知員工還是一頭霧水，根本不知道你安排的工作如何去作，你要表達(dá)什么。
員工的受教育水平不同，理解能力也不同，作為一名管理人員，要學(xué)會(huì)用不同溝通方式來對待不同的員工，根據(jù)他們的理解能力和工作能力，用不同的溝通方式來與其交流，悟性強(qiáng)的員工，只需告訴他你的計(jì)劃，你就能得到一個(gè)你想要的結(jié)果。理解能力差的員工，你就必須要手把手的教會(huì)他如何去做，并且要不定時(shí)的對其進(jìn)行監(jiān)督指導(dǎo)，甚至是和她來共同完成計(jì)劃。
李教授的課持續(xù)兩天，內(nèi)容比較豐富，如一一列舉，非三言兩語能講的完的，需要慢慢的將其融入到工作中，希望以后能得到更多的這樣的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，讓我們的思想得到進(jìn)步，工作方式得到改善，工作效率得以提升。
學(xué)生干部壓力管理講座心得篇一
近年來，我國社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)進(jìn)入了一個(gè)新的歷史階段，農(nóng)村的發(fā)展與變革亟待解決。為了加強(qiáng)農(nóng)村基層治理，提高農(nóng)村社區(qū)自治水平，我所在學(xué)校特別組織了一次大學(xué)生村干部講座。通過聽取專家學(xué)者的講解，我對大學(xué)生擔(dān)任村干部的重要性、職責(zé)使命以及實(shí)踐中的困難與問題有了更為深刻的認(rèn)識(shí)。以下是我對此次講座的心得體會(huì)。
首先，大學(xué)生擔(dān)任村干部具有特殊的意義。近年來，農(nóng)村經(jīng)濟(jì)發(fā)展不平衡、農(nóng)民收入增長緩慢、農(nóng)村社會(huì)矛盾日益突出等問題已成為制約農(nóng)村現(xiàn)代化的一大難題。大學(xué)生作為新時(shí)代的青年力量，具有廣泛的知識(shí)基礎(chǔ)和較高的教育素養(yǎng)，能夠?yàn)檗r(nóng)村的發(fā)展變革帶來新的動(dòng)力和智慧。而擔(dān)任村干部給予大學(xué)生更多的機(jī)會(huì)參與社會(huì)實(shí)踐，了解中國特色社會(huì)主義發(fā)展道路，為農(nóng)村基層治理和社區(qū)建設(shè)貢獻(xiàn)力量。
其次，大學(xué)生村干部擔(dān)負(fù)著重要的職責(zé)和使命。村干部是聯(lián)系黨和政府與基層群眾之間的紐帶，是黨和政府實(shí)施“三農(nóng)”政策的重要執(zhí)行者。作為村干部，大學(xué)生應(yīng)積極履行職責(zé)，幫助農(nóng)民解決實(shí)際困難，推動(dòng)鄉(xiāng)村振興戰(zhàn)略的實(shí)施。這既需要大學(xué)生村干部具有扎實(shí)的專業(yè)知識(shí)，理論與實(shí)踐相結(jié)合，又需要他們具備良好的溝通協(xié)調(diào)能力和組織管理能力，能夠引領(lǐng)村民積極參與農(nóng)村建設(shè)，推動(dòng)農(nóng)村經(jīng)濟(jì)社會(huì)的可持續(xù)發(fā)展。
然而，在實(shí)踐中，大學(xué)生村干部還面臨著一些困難與問題。一方面，大學(xué)生村干部常常缺乏與農(nóng)民真正溝通的機(jī)會(huì)，缺乏對農(nóng)村實(shí)際情況的深入了解，導(dǎo)致決策和政策的實(shí)施效果不佳。另一方面，由于缺乏相應(yīng)的經(jīng)驗(yàn)和管理能力，大學(xué)生村干部在處理復(fù)雜的農(nóng)村組織和村民關(guān)系時(shí)常常顯得力不從心。同時(shí)，一些大學(xué)生村干部可能由于個(gè)人素質(zhì)或?qū)W科專業(yè)的原因，對農(nóng)業(yè)農(nóng)村工作缺乏興趣和熱情，導(dǎo)致工作效率低下。
針對以上問題，我認(rèn)為應(yīng)該采取以下措施。首先，大學(xué)生村干部應(yīng)注重與農(nóng)民建立良好的互動(dòng)關(guān)系，多開展實(shí)地調(diào)研，深入了解他們的需求和實(shí)際困難，從而更好地制定相關(guān)農(nóng)村政策和措施。其次，在學(xué)校系統(tǒng)中加強(qiáng)大學(xué)生村干部培訓(xùn)，注重農(nóng)業(yè)和鄉(xiāng)村發(fā)展知識(shí)的學(xué)習(xí)，提高他們的思維能力和應(yīng)對復(fù)雜問題的動(dòng)手實(shí)踐能力。最后，政府和學(xué)校應(yīng)提供更多支持和幫助，為大學(xué)生村干部提供更廣闊的發(fā)展平臺(tái)，引導(dǎo)他們積極投身到農(nóng)村工作中，發(fā)揮自身的優(yōu)勢和潛力。
總之，大學(xué)生村干部講座給予我新的思考與認(rèn)識(shí)。作為當(dāng)代大學(xué)生，我們應(yīng)當(dāng)積極響應(yīng)黨和政府的號(hào)召，主動(dòng)參與到農(nóng)村建設(shè)中，為實(shí)現(xiàn)鄉(xiāng)村振興戰(zhàn)略的目標(biāo)不懈努力。盡管大學(xué)生村干部面臨一些困難與問題，但只有不斷學(xué)習(xí)和發(fā)展自身的綜合素質(zhì)，才能更好地履行職責(zé)，為農(nóng)村社區(qū)的發(fā)展和農(nóng)民的幸福保駕護(hù)航。
學(xué)生干部壓力管理講座心得篇二
第一段：引入話題和學(xué)習(xí)背景（100字）。
近日，我有幸參加了一場關(guān)于學(xué)生管理的講座，這場講座持續(xù)了兩個(gè)小時(shí)，由校園管理專家李老師主講。在這次講座中，我收獲了許多關(guān)于學(xué)生管理的知識(shí)和技巧，對于我今后的學(xué)生管理工作起到了很大的啟發(fā)和幫助。在本文中，我將分享我在學(xué)生管理講座中的心得體會(huì)。
第二段：學(xué)會(huì)尊重和傾聽學(xué)生（250字）。
在講座中，李老師強(qiáng)調(diào)了師生關(guān)系中的尊重和傾聽的重要性。他告訴我們，只有給予學(xué)生足夠的尊重并傾聽他們的聲音，才能建立起良好的師生關(guān)系。而良好的師生關(guān)系對于學(xué)生的發(fā)展和學(xué)習(xí)非常關(guān)鍵。他還提到，尊重和傾聽不僅僅是在表面上做出的姿態(tài)，更是一種內(nèi)在的態(tài)度和習(xí)慣。學(xué)生是有思想和意見的個(gè)體，只有真正理解并尊重他們的想法，才能真正贏得他們的信任和合作。通過這場講座，我深深體會(huì)到了尊重和傾聽的重要性，將會(huì)在我的今后的學(xué)生管理中更加注重這方面的培養(yǎng)。
第三段：培養(yǎng)良好的溝通技巧（250字）。
在講座中，李老師介紹了一些關(guān)于溝通技巧的實(shí)用方法。他強(qiáng)調(diào)了語言和表達(dá)的力量，告訴我們合理運(yùn)用語言可以很好地解決許多問題和矛盾。他提到了表達(dá)方式的正確與否對于溝通效果的巨大影響。他引導(dǎo)我們學(xué)習(xí)以積極、鼓勵(lì)和理解的姿態(tài)與學(xué)生進(jìn)行溝通，處理問題時(shí)要講求合理、公正而不偏袒。同時(shí)，他還教給我們一些常用的溝通技巧，如傾聽和提問的藝術(shù)，以及如何評估和處理不同類型的學(xué)生問題。通過學(xué)習(xí)這些溝通技巧，我相信我將能夠更加有效地與學(xué)生溝通，促進(jìn)他們的學(xué)習(xí)和成長。
第四段：建立規(guī)范和激勵(lì)機(jī)制（300字）。
講座中，李老師還分享了建立規(guī)范和激勵(lì)機(jī)制的策略。他告訴我們，一個(gè)良好的學(xué)生管理系統(tǒng)需要明確的規(guī)范和激勵(lì)措施。規(guī)范可以幫助學(xué)生明確學(xué)習(xí)和行為的邊界，而激勵(lì)措施可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和主動(dòng)性。他提到了一些有效的規(guī)范和激勵(lì)方法，如制定公平和詳細(xì)的學(xué)生行為規(guī)范，并與學(xué)生共同制定獎(jiǎng)懲機(jī)制。他還介紹了一些激勵(lì)方法，如給予學(xué)生適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)和認(rèn)可，幫助學(xué)生樹立正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)和自信心。通過這些策略，可以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果和學(xué)習(xí)動(dòng)力，更好地管理學(xué)生的行為和學(xué)習(xí)。
第五段：總結(jié)和展望（200字）。
通過參加學(xué)生管理講座，我深刻地意識(shí)到學(xué)生管理是一個(gè)重要而復(fù)雜的工作。尊重和傾聽學(xué)生，培養(yǎng)良好的溝通技巧，建立規(guī)范和激勵(lì)機(jī)制，這些都是學(xué)生管理中不可或缺的要素。我將會(huì)將這些理念和方法融入我的實(shí)際工作中，努力提高學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量和發(fā)展素養(yǎng)。我相信，通過前進(jìn)中的實(shí)踐，我會(huì)獲得更多的經(jīng)驗(yàn)和成長。
通過這場學(xué)生管理講座，我更加深入地了解了學(xué)生管理的原則和技巧。學(xué)會(huì)尊重和傾聽學(xué)生，培養(yǎng)良好的溝通技巧，建立規(guī)范和激勵(lì)機(jī)制，這些將成為我今后學(xué)生管理工作的重要參考和指導(dǎo)。希望我的心得體會(huì)能對廣大學(xué)生管理者有所啟示和幫助。
學(xué)生干部壓力管理講座心得篇三
近日，筆者參加了一場關(guān)于水庫管理的干部講座，此次講座使筆者深刻了解了水庫管理的重要性以及水庫管理干部的使命感。本文將結(jié)合講座的內(nèi)容，談?wù)勛约簩λ畮旃芾淼恼J(rèn)識(shí)和思考。
第二段：水庫管理的重要性
水庫是人類利用水資源的重要手段，對于人類的生產(chǎn)和生活具有不可替代的作用。水庫的管理是很重要的，只有通過科學(xué)的管理方式，才能保證水庫的安全、穩(wěn)定和高效運(yùn)行?？茖W(xué)的水庫管理需要具有很強(qiáng)的專業(yè)知識(shí)，需要不斷的學(xué)習(xí)和更新相關(guān)領(lǐng)域的最新技術(shù)。
第三段：水庫管理干部的使命感
水庫管理干部是科學(xué)水庫管理的重要組成部分，他們的日常工作是保證水庫的正常運(yùn)行和安全，這是一項(xiàng)十分艱巨的任務(wù)。水庫管理干部需要具備扎實(shí)的專業(yè)知識(shí)和過硬的水平，他們要時(shí)刻關(guān)注著自己的水庫，對于水庫的運(yùn)行問題能夠及時(shí)的處理和解決。水庫管理干部的工作需要嚴(yán)謹(jǐn)、認(rèn)真和細(xì)致，他們需要具備高度的責(zé)任感，對于水庫的安全和穩(wěn)定是絕對不能放松的。
第四段：不斷提高自身素質(zhì)
為了更好地履行自己的使命，水庫管理干部需要不斷的提高自身素質(zhì)，增強(qiáng)自己的能力。他們需要具備較高的業(yè)務(wù)水平，熟練掌握水庫管理的理論和實(shí)踐知識(shí)，掌握先進(jìn)的管理方法和技術(shù)，且要善于總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，不斷學(xué)習(xí)和創(chuàng)新。除此之外，他們還需要具備廣泛的人文素質(zhì)和管理能力，培養(yǎng)極強(qiáng)的局部和全局觀念，積極應(yīng)對多種復(fù)雜的應(yīng)急事件，保障水庫的順利運(yùn)行。
第五段：總結(jié)
在短暫的聽課中，筆者深刻地體驗(yàn)到了水庫管理干部的不易。從此之后，筆者更加清醒地認(rèn)識(shí)到，保障水庫安全穩(wěn)定運(yùn)行是大家的責(zé)任。只有加強(qiáng)水庫管理干部隊(duì)伍建設(shè)，提高他們的素質(zhì)和本領(lǐng)，才能有效的保障水庫的安全和穩(wěn)定，為經(jīng)濟(jì)和社會(huì)發(fā)展貢獻(xiàn)力量。同時(shí)，我們也應(yīng)該認(rèn)識(shí)到，保障水庫安全穩(wěn)定的任務(wù)不是一朝一夕可以完成的，它需要我們長期的努力和付出。
學(xué)生干部壓力管理講座心得篇四
近年來，我國的農(nóng)村社會(huì)面貌發(fā)生了翻天覆地的變化。大批優(yōu)秀的大學(xué)畢業(yè)生投身到農(nóng)村建設(shè)中，成為了鄉(xiāng)村振興的生力軍。為了幫助這些大學(xué)生村干部更好地了解農(nóng)村情況并提高自己的工作能力，我所在的大學(xué)組織了一場大學(xué)生村干部講座。通過對這次講座的學(xué)習(xí)，我對農(nóng)村工作有了更深刻的認(rèn)識(shí)和理解。
首先，這次講座向我們介紹了目前農(nóng)村發(fā)展面臨的挑戰(zhàn)和機(jī)遇。講座主持人詳細(xì)闡述了農(nóng)村人口減少、農(nóng)村經(jīng)濟(jì)結(jié)構(gòu)調(diào)整、農(nóng)村環(huán)境保護(hù)等問題。他指出，隨著城市化的推進(jìn)，農(nóng)村人口流失成為一個(gè)重大問題，導(dǎo)致農(nóng)村人口老齡化和勞動(dòng)力短缺。同時(shí)，農(nóng)村經(jīng)濟(jì)結(jié)構(gòu)也亟待優(yōu)化調(diào)整，發(fā)展農(nóng)村特色產(chǎn)業(yè)，提高農(nóng)民的收入和生活品質(zhì)。講座還強(qiáng)調(diào)了農(nóng)村環(huán)境保護(hù)的重要性，提倡綠色發(fā)展，保護(hù)農(nóng)業(yè)生態(tài)環(huán)境。通過這些講座內(nèi)容，我們大學(xué)生村干部對農(nóng)村發(fā)展的現(xiàn)狀有了更清晰的認(rèn)識(shí)。
其次，講座還針對大學(xué)生村干部的實(shí)際情況，以具體案例為例介紹了一些農(nóng)村工作的方法和技巧。一個(gè)好的村干部需要懂得溝通與協(xié)調(diào)，需要與農(nóng)民建立良好的關(guān)系，共同協(xié)商解決問題。講座提到了要尊重農(nóng)民的意見和建議，充分發(fā)揮農(nóng)民的主體作用。講座還強(qiáng)調(diào)了村干部要具備扎實(shí)的專業(yè)知識(shí)和業(yè)務(wù)能力，關(guān)注農(nóng)業(yè)現(xiàn)代化和科技創(chuàng)新。通過這些案例和寶貴經(jīng)驗(yàn)，我們大學(xué)生村干部學(xué)到了許多工作中的實(shí)用技巧，能夠更好地指導(dǎo)我們的工作實(shí)踐。
第三，講座還通過專家的講解，向我們介紹了相關(guān)政策和項(xiàng)目。政策的制定和實(shí)施對農(nóng)村發(fā)展至關(guān)重要，政策的落地才能真正改變農(nóng)村的面貌。講座對我們解讀了國家農(nóng)村發(fā)展規(guī)劃，以及農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)化、農(nóng)村合作社等重要政策和項(xiàng)目。我們大學(xué)生村干部從中獲得了有關(guān)政策的最新動(dòng)態(tài)和詳細(xì)解讀，這對我們指導(dǎo)農(nóng)民實(shí)施政策具有重要意義。
第四，講座還提供了與村干部交流和經(jīng)驗(yàn)分享的機(jī)會(huì)。講座設(shè)計(jì)了小組活動(dòng)和討論環(huán)節(jié)，讓大家與來自不同地區(qū)的村干部進(jìn)行交流。我們向他們請教了許多問題，從他們身上汲取了豐富的工作經(jīng)驗(yàn)和智慧。這些交流和分享讓我們站在巨人的肩膀上，更加自信和有力地投入到農(nóng)村工作中去。
最后，通過講座，我們大學(xué)生村干部對自己的職責(zé)和使命有了更深刻的理解。作為新時(shí)代的農(nóng)村建設(shè)者，我們要勇挑重?fù)?dān)，發(fā)揚(yáng)優(yōu)良傳統(tǒng)，為實(shí)現(xiàn)農(nóng)村振興做出積極貢獻(xiàn)。我們要鼓勵(lì)農(nóng)民致富，推動(dòng)農(nóng)村經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，同時(shí)還要注重農(nóng)村文化的保護(hù)和傳承。通過努力，在新的崗位上發(fā)光發(fā)熱，成為新時(shí)代農(nóng)村發(fā)展的中堅(jiān)力量。
綜上所述，這次大學(xué)生村干部講座讓我們對農(nóng)村工作有了更深入的了解和認(rèn)識(shí)。通過講座，我們了解了農(nóng)村發(fā)展的挑戰(zhàn)和機(jī)遇，學(xué)習(xí)了一些實(shí)用的工作方法和技巧，了解了相關(guān)政策和項(xiàng)目，還與其他村干部進(jìn)行了交流和分享。這次講座為我們今后的工作指明了方向，也激發(fā)了我們更加熱愛農(nóng)村、投身農(nóng)村工作的信心和決心。希望通過我們的共同努力，能夠?yàn)檗r(nóng)村的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的一份力量。
學(xué)生干部壓力管理講座心得篇五
學(xué)生管理是學(xué)校教育工作中的一項(xiàng)重要任務(wù)，也是學(xué)生成長過程中的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。為了提高師生管理水平，最近我們學(xué)校組織了一場學(xué)生管理講座。在聽完講座后，我深受啟發(fā)，對學(xué)生管理有了新的認(rèn)識(shí)和思考。
在講座的一開始，主講人首先分享了自己多年來的學(xué)生管理經(jīng)驗(yàn)。他強(qiáng)調(diào)了學(xué)生管理的重要性，以及積極有效的管理策略。他說，學(xué)生管理是一個(gè)動(dòng)態(tài)的過程，需要不斷調(diào)整和變革。作為管理者，我們不能固守成規(guī)，要時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的需求和變化。這讓我明白了學(xué)生管理不是一成不變的，而是需要與時(shí)俱進(jìn)的。我們要不斷學(xué)習(xí)新知識(shí)，了解新方法，以更好地管理和引導(dǎo)學(xué)生。
在講座的第二部分，主講人詳細(xì)介紹了學(xué)生管理中的一些方法和技巧。他特別強(qiáng)調(diào)了與學(xué)生建立良好關(guān)系的重要性。他說，只有和學(xué)生建立起互信和溝通的基礎(chǔ)，才能更好地執(zhí)行管理工作。這讓我想起自己在學(xué)生管理中的一些問題，我發(fā)現(xiàn)我有時(shí)會(huì)對學(xué)生過于嚴(yán)厲，對他們的懲罰超過了他們的錯(cuò)誤。我意識(shí)到，我需要修正自己的管理方式，更加注重與學(xué)生的溝通與理解。這樣才能以身作則，引導(dǎo)他們正確行為。
在講座的第三部分，主講人給我們分享了一些關(guān)于鼓勵(lì)和獎(jiǎng)勵(lì)的策略。他說，及時(shí)給予學(xué)生贊揚(yáng)和鼓勵(lì)，可以提高他們的自信心和學(xué)習(xí)動(dòng)力。他還提到了肯定心理的重要性，說“如果你關(guān)注的只是學(xué)生的錯(cuò)誤和不足，他們可能會(huì)變得消極和自卑，而無法積極參與學(xué)校生活?！边@對我產(chǎn)生了深刻的啟發(fā)。我意識(shí)到，過去過于關(guān)注學(xué)生的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤是一種錯(cuò)誤的管理方式。從現(xiàn)在開始，我會(huì)更加注重給予學(xué)生肯定和鼓勵(lì)，讓他們感受到自己的進(jìn)步和成長。
在講座的最后部分，主講人分享了一些關(guān)于矛盾解決和人際關(guān)系的策略。他告訴我們，每個(gè)學(xué)生都有自己的個(gè)性和特點(diǎn)，作為管理者，我們要善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的需求和問題，并及時(shí)采取措施。同時(shí)，他還提到了治學(xué)嚴(yán)要治學(xué)強(qiáng)，治學(xué)仁要治學(xué)和。他說，我們要理解學(xué)生的嚴(yán)肅，也要關(guān)心他們的成績和發(fā)展。這讓我明白了學(xué)生管理不僅僅是對學(xué)生行為的管理，還需要關(guān)心他們的學(xué)業(yè)和發(fā)展。只有在多方面關(guān)注和幫助學(xué)生的情況下，我們才能更好地進(jìn)行學(xué)生管理工作。
通過這次學(xué)生管理講座，我對學(xué)生管理有了新的認(rèn)識(shí)和思考。我明白了學(xué)生管理不是一成不變的，而是需要與時(shí)俱進(jìn)的；我意識(shí)到了與學(xué)生建立良好關(guān)系的重要性；我在鼓勵(lì)和獎(jiǎng)勵(lì)上也有了新的策略；最重要的是，我意識(shí)到學(xué)生的管理不僅僅是對他們行為的管理，還需要關(guān)心他們的學(xué)業(yè)和發(fā)展。我相信，在將來的學(xué)生管理工作中，我會(huì)更加注重與學(xué)生的溝通與理解，給予他們更多的肯定和鼓勵(lì)，并關(guān)心他們的學(xué)業(yè)和發(fā)展，幫助他們成長。
學(xué)生干部壓力管理講座心得篇六
在日常的學(xué)習(xí)和生活中，有效的學(xué)生管理至關(guān)重要。為了提高管理水平，我參加了學(xué)校組織的學(xué)生管理講座，從中收獲頗多。接下來，我將從講座的內(nèi)容、實(shí)用性、思維的拓展、人際關(guān)系的建立以及激勵(lì)學(xué)生的方法這五個(gè)方面，分享一下我的心得體會(huì)。
首先，本次講座內(nèi)容豐富，包括學(xué)生管理的理論知識(shí)、案例分析以及解決問題的應(yīng)對策略。講座首先介紹了學(xué)生管理的重要性，強(qiáng)調(diào)了學(xué)生管理與學(xué)生素質(zhì)提升的緊密關(guān)系。隨后，講師通過具體案例分析，詳細(xì)闡述了常見的學(xué)生管理問題以及解決方法。這些案例既有來自學(xué)生之間的矛盾和沖突，也包括學(xué)生與老師、學(xué)生與家長之間的問題。通過這些案例，我深刻地認(rèn)識(shí)到管理學(xué)生不僅僅是處理單一問題，還需要綜合考慮各個(gè)方面的因素。
其次，本次講座的實(shí)用性很強(qiáng)。講師不僅提供了解決問題的方法，還結(jié)合實(shí)際情況進(jìn)行了操作演示。例如，在處理學(xué)生之間的矛盾時(shí)，講師強(qiáng)調(diào)了積極傾聽和溝通的重要性，并提供了一些有效的技巧。在我實(shí)際運(yùn)用這些方法時(shí)，發(fā)現(xiàn)與學(xué)生之間的關(guān)系有了明顯的改善，處理問題的效果也更好。因此，我深感本次講座的實(shí)用性，對我日后的學(xué)生管理工作具有重大意義。
第三，這次講座不僅僅是對學(xué)生管理方面的知識(shí)進(jìn)行了傳授，還啟發(fā)了我的思維。在講座中，講師給出了一些引導(dǎo)性的問題，鼓勵(lì)我們多思考和探索。例如，他問道：“為什么會(huì)出現(xiàn)學(xué)生之間的沖突？”“有沒有可能通過主動(dòng)妥協(xié)的方式解決矛盾？”這些問題激發(fā)了我的思考，讓我明白學(xué)生管理并非簡單的技巧，更需要我們具備一種開放、靈活和創(chuàng)新的思維方式。
另外，講座還強(qiáng)調(diào)了在學(xué)生管理過程中建立良好的人際關(guān)系的重要性。在講座中，講師強(qiáng)調(diào)了與學(xué)生、家長以及其他教職員工的良好溝通和合作。他提醒我們要重視了解每個(gè)學(xué)生的特點(diǎn)和需求，并與他們保持密切的聯(lián)系。通過這種溝通，我們可以更好地了解學(xué)生的思維方式和情感需求，從而更好地實(shí)施管理工作。
最后，講座還介紹了激勵(lì)學(xué)生的方法。在講座中，講師提到了一些鼓勵(lì)學(xué)生的方式，如表揚(yáng)、獎(jiǎng)勵(lì)和激發(fā)學(xué)生內(nèi)在的動(dòng)力等。他認(rèn)為，通過有效的激勵(lì)方式，可以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和成績，并培養(yǎng)他們的積極性和動(dòng)力。在實(shí)際操作中，我發(fā)現(xiàn)這些方法確實(shí)起到了積極的推動(dòng)作用，激勵(lì)了學(xué)生們更加努力地學(xué)習(xí)。
綜上所述，本次學(xué)生管理講座為我提供了豐富的知識(shí)和實(shí)用的方法。通過這次講座，我學(xué)到了如何處理學(xué)生之間的沖突和問題，拓展了思維方式，建立了良好的人際關(guān)系，并掌握了激勵(lì)學(xué)生的方法。我相信，將這些知識(shí)和技巧運(yùn)用到實(shí)際的學(xué)生管理工作中，必將取得更好的結(jié)果。
學(xué)生干部壓力管理講座心得篇七
近日，為了提高水庫管理干部的技能和素質(zhì)，公司邀請了一位經(jīng)驗(yàn)豐富的水利專家給我們講授水庫管理干部講座，從中學(xué)習(xí)技能，提高自身的管理能力。整個(gè)講座內(nèi)容豐富、實(shí)用，這讓我對自己以后的工作充滿了信心。
二、講座內(nèi)容
講座中，專家詳細(xì)講解了水庫管理的相關(guān)法律法規(guī)、安全管理、水文監(jiān)測、保護(hù)生態(tài)環(huán)境等方面的知識(shí)。其中，對于關(guān)于安全管理的重要性進(jìn)行了強(qiáng)調(diào)，表示只有通過嚴(yán)格管理，才能確保水庫工作的穩(wěn)定和安全。
此外，專家指出，水庫管理工作離不開人民群眾，通過廣泛宣傳和教育，可以增強(qiáng)公眾對水庫工作的認(rèn)識(shí)和支持，提高整個(gè)區(qū)域的環(huán)境質(zhì)量和管理水平。
三、體會(huì)
通過聽講座，我深刻認(rèn)識(shí)到水庫管理工作的重要意義和危害性。管理干部應(yīng)該時(shí)時(shí)刻刻保持高度警惕，嚴(yán)格執(zhí)行各項(xiàng)管理制度， 對于安全問題的監(jiān)督不能有絲毫的懈怠。
同時(shí)，要加強(qiáng)宣傳工作，提高公眾對水庫管理工作的認(rèn)識(shí)和支持，這關(guān)系到管理干部們能否在較短時(shí)間內(nèi)形成一種良好的運(yùn)營環(huán)境。
四、落實(shí)
以上體會(huì)雖能對管理工作提供指導(dǎo)和借鑒，但如果不能認(rèn)真貫徹到實(shí)踐中，那產(chǎn)生的作用將會(huì)非常微薄。因此，我將盡己所能，認(rèn)真落實(shí)課程內(nèi)容，增強(qiáng)自己的水庫管理能力。
五、結(jié)語
總之，此次水庫管理干部講座學(xué)習(xí)體驗(yàn)非常有意義，使我看到了自己與管理工作之間的聯(lián)系。未來，我將積極投身于水庫管理崗位，以更好地結(jié)合理論和實(shí)踐，協(xié)助公司貫徹落實(shí)關(guān)于水庫管理的各項(xiàng)方針和政策，為保障人民群眾的生命財(cái)產(chǎn)安全、促進(jìn)經(jīng)濟(jì)和社會(huì)發(fā)展貢獻(xiàn)自己的一份力量。
學(xué)生干部壓力管理講座心得篇八
近年來，大學(xué)生村干部成為了一種趨勢，越來越多的大學(xué)生選擇到農(nóng)村擔(dān)任村干部，在為農(nóng)村發(fā)展做出貢獻(xiàn)的同時(shí)提升自身能力。針對這一現(xiàn)象，我們學(xué)校特邀請了一位經(jīng)驗(yàn)豐富的大學(xué)生村干部來做講座，分享他在村干部崗位上的經(jīng)歷和體會(huì)。
第二段：講座內(nèi)容。
講座開始時(shí)，村干部首先分享了他選擇到農(nóng)村擔(dān)任村干部的原因。他說，他是一個(gè)充滿熱愛和責(zé)任感的大學(xué)生，對農(nóng)村的發(fā)展和農(nóng)民的生活狀況充滿關(guān)注。他希望通過自己的努力，為解決農(nóng)村發(fā)展中的種種難題貢獻(xiàn)自己的力量。他還提到了他在任期內(nèi)所做的一些工作，比如改善農(nóng)村基礎(chǔ)設(shè)施、推動(dòng)農(nóng)民增收等方面的努力。
第三段：心靈感悟。
聽著村干部的講述，我不禁被他的熱情和奉獻(xiàn)精神所感動(dòng)。他并沒有選擇留在城市追逐金錢和名利，而是選擇了到農(nóng)村，為農(nóng)民解決實(shí)際問題。他的故事讓我明白到，在現(xiàn)代社會(huì)，作為大學(xué)生并不意味著只能在城市發(fā)展，我們有責(zé)任去關(guān)注農(nóng)村，為農(nóng)村的發(fā)展做出貢獻(xiàn)。同時(shí)，我也深刻認(rèn)識(shí)到，擔(dān)任村干部并不僅僅意味著努力工作，還需要與村民進(jìn)行良好的溝通和協(xié)作，充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作的重要性。
第四段：啟示與反思。
通過這次講座，我明白了大學(xué)生村干部的工作并不是一件輕松的事情。在農(nóng)村，我們將面對各式各樣的問題和困難，需要有堅(jiān)定的信念和不畏困難的勇氣去克服。同時(shí)，我們還需要具備廣泛的知識(shí)和技能，以應(yīng)對各種工作需求。村干部的工作要求我們具備豐富的社交能力和組織能力，需要與村民進(jìn)行良好的溝通和交流，統(tǒng)籌各種資源，解決農(nóng)村的實(shí)際問題。
第五段：結(jié)尾總結(jié)。
在大學(xué)生村干部講座上，我收獲了很多。我認(rèn)識(shí)到大學(xué)生村干部是一項(xiàng)光榮而偉大的事業(yè)，是對自己能力和責(zé)任心的挑戰(zhàn)。我也深刻明白了作為大學(xué)生村干部所需具備的能力和素質(zhì)。我希望通過自己的努力，將來有機(jī)會(huì)參與到農(nóng)村建設(shè)中，為農(nóng)村的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。同時(shí)，我希望能夠與更多的大學(xué)生分享這次講座的心得與收獲，激勵(lì)更多的年輕人參與農(nóng)村建設(shè)。
學(xué)生干部壓力管理講座心得篇九
在大學(xué)生活中，學(xué)生干部起著至關(guān)重要的作用，他們是學(xué)校與學(xué)生之間的橋梁和紐帶。因此，高校對學(xué)生干部的培養(yǎng)和管理顯得尤為重要。在我擔(dān)任學(xué)生干部并參與學(xué)生干部培訓(xùn)的過程中，我深感學(xué)生干部教育管理的重要性。在這篇文章中，我將分享我個(gè)人的心得體會(huì)，并探討如何有效地進(jìn)行學(xué)生干部教育管理。
首先，學(xué)生干部教育管理需要注重明確目標(biāo)。每一個(gè)學(xué)生干部都應(yīng)明確自己的角色定位和責(zé)任，這樣才能更好地發(fā)揮自身的作用。學(xué)校應(yīng)設(shè)定明確的目標(biāo)，并對學(xué)生干部進(jìn)行培訓(xùn)，以幫助他們理解自己的職責(zé)和目標(biāo)。同時(shí)，學(xué)生干部自己也應(yīng)積極地學(xué)習(xí)和進(jìn)修，提高自己的管理能力和組織能力。只有明確了目標(biāo)，學(xué)生干部才能更好地為學(xué)校和同學(xué)服務(wù)。
其次，學(xué)生干部教育管理需要重視團(tuán)隊(duì)建設(shè)。學(xué)生干部工作需要與其他干部密切合作，并發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的力量。因此，團(tuán)隊(duì)建設(shè)是學(xué)生干部教育管理的關(guān)鍵。學(xué)?？梢越M織團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動(dòng)，讓學(xué)生干部之間相互了解和信任，培養(yǎng)良好的團(tuán)隊(duì)氛圍。同時(shí)，學(xué)校也可以定期開展團(tuán)隊(duì)討論和培訓(xùn)，為學(xué)生干部提供必要的工作技能和溝通能力。通過團(tuán)隊(duì)建設(shè)，學(xué)生干部的工作才能更加協(xié)調(diào)和高效。
第三，學(xué)生干部教育管理需要重視個(gè)性發(fā)展。每一個(gè)學(xué)生干部都是獨(dú)立的個(gè)體，有自己的特點(diǎn)和優(yōu)勢。學(xué)校應(yīng)鼓勵(lì)學(xué)生干部發(fā)展自己的個(gè)性，適當(dāng)發(fā)揮自己的特長。可以通過培訓(xùn)和指導(dǎo)，為學(xué)生干部提供適合發(fā)展的機(jī)會(huì)，并制定合理的發(fā)展計(jì)劃。同時(shí)，學(xué)生干部也應(yīng)主動(dòng)學(xué)習(xí)和積極發(fā)展自己的能力，不斷完善自我。只有注重個(gè)性發(fā)展，學(xué)生干部才能更好地為學(xué)校和同學(xué)提供服務(wù)。
第四，學(xué)生干部教育管理需要重視激勵(lì)與獎(jiǎng)懲。學(xué)校應(yīng)設(shè)立合理的激勵(lì)機(jī)制，鼓勵(lì)學(xué)生干部積極工作和創(chuàng)新。例如，可以評選優(yōu)秀學(xué)生干部，并舉行表彰活動(dòng)，讓優(yōu)秀的學(xué)生干部成為榜樣。同時(shí)，學(xué)校也應(yīng)建立健全的獎(jiǎng)懲制度，對違規(guī)行為進(jìn)行處罰。激勵(lì)與獎(jiǎng)懲是學(xué)生干部教育管理的重要手段，能夠推動(dòng)學(xué)生干部不斷進(jìn)步。
最后，學(xué)生干部教育管理需要重視監(jiān)督與評估。學(xué)校應(yīng)建立健全的監(jiān)督機(jī)制，定期對學(xué)生干部的工作進(jìn)行評估?？梢酝ㄟ^學(xué)生評議、教師評價(jià)等方式，對學(xué)生干部的表現(xiàn)進(jìn)行客觀評估。通過監(jiān)督與評估，學(xué)生干部能夠更好地反思自己的工作和改進(jìn)不足之處。同時(shí)，學(xué)校也應(yīng)提供必要的指導(dǎo)和支持，幫助學(xué)生干部解決問題和提升能力。
綜上所述，學(xué)生干部教育管理是非常重要的。明確目標(biāo)、重視團(tuán)隊(duì)建設(shè)、注重個(gè)性發(fā)展、激勵(lì)與獎(jiǎng)懲以及監(jiān)督與評估，是有效進(jìn)行學(xué)生干部教育管理的關(guān)鍵。通過對學(xué)生干部的培養(yǎng)和管理，可以幫助他們更好地為學(xué)校和同學(xué)服務(wù)，從而推動(dòng)學(xué)校整體發(fā)展。希望學(xué)校能夠加強(qiáng)對學(xué)生干部教育管理的重視，為學(xué)生干部提供更好的發(fā)展環(huán)境和機(jī)會(huì)。
學(xué)生干部壓力管理講座心得篇十
近年來，學(xué)生干部教育管理工作成為學(xué)校的重點(diǎn)工作之一。作為學(xué)校管理團(tuán)隊(duì)的重要一員，我在學(xué)生干部教育管理工作中積累了一些經(jīng)驗(yàn)，并得出了一些心得體會(huì)。
首先，在學(xué)生干部教育管理中，培養(yǎng)學(xué)生的責(zé)任感是至關(guān)重要的。學(xué)生干部肩負(fù)著為同學(xué)們提供服務(wù)的重要職責(zé)，要求他們在各個(gè)方面做出表率。因此，在干部選拔過程中，我注重考察候選人的責(zé)任感，并在培訓(xùn)中注重強(qiáng)化學(xué)生干部的責(zé)任心。我采取組織學(xué)生干部參與學(xué)校義務(wù)勞動(dòng)、組織團(tuán)隊(duì)活動(dòng)等方式，通過實(shí)踐鍛煉，培養(yǎng)他們的責(zé)任感。在教育管理中，我也注重對學(xué)生干部的監(jiān)督和指導(dǎo)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并糾正他們的問題，確保他們能夠履行責(zé)任。
其次，學(xué)生干部教育管理中要注重培養(yǎng)學(xué)生的組織能力和溝通能力。作為學(xué)校管理團(tuán)隊(duì)的一員，學(xué)生干部需要有良好的組織能力和溝通能力，才能更好地履行職責(zé)。為了培養(yǎng)學(xué)生干部的組織和溝通能力，我在學(xué)生干部培訓(xùn)中注重開展相關(guān)的講座和討論，并組織學(xué)生干部參與實(shí)踐活動(dòng)，提高他們在組織上的能力。同時(shí)，我也鼓勵(lì)學(xué)生干部主動(dòng)與同學(xué)們進(jìn)行溝通，了解他們的需求和意見，并積極反饋給學(xué)校管理層，促進(jìn)學(xué)校與學(xué)生之間的良好溝通。
再次，在學(xué)生干部教育管理工作中，注重培養(yǎng)學(xué)生的領(lǐng)導(dǎo)能力是非常重要的。作為學(xué)生干部，他們是學(xué)校同學(xué)的榜樣和引領(lǐng)者，需要具備一定的領(lǐng)導(dǎo)能力。因此，在學(xué)生干部的選拔過程中，我注重考察候選人的領(lǐng)導(dǎo)潛力，并在培訓(xùn)中重點(diǎn)培養(yǎng)他們的領(lǐng)導(dǎo)能力。我以示范方式向?qū)W生干部傳授領(lǐng)導(dǎo)技巧，并通過組織學(xué)生干部參與學(xué)校管理、組織活動(dòng)等方式，鍛煉他們的領(lǐng)導(dǎo)能力。在教育管理中，我鼓勵(lì)學(xué)生干部主動(dòng)接受挑戰(zhàn)，承擔(dān)更多的責(zé)任，提高他們在領(lǐng)導(dǎo)層面上的能力。
最后，在學(xué)生干部教育管理中，要注重培養(yǎng)學(xué)生的服務(wù)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作精神。作為學(xué)校管理團(tuán)隊(duì)的一員，學(xué)生干部需要具備良好的服務(wù)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作精神，才能更好地履行職責(zé)。為了培養(yǎng)學(xué)生干部的服務(wù)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作精神，我在學(xué)生干部培訓(xùn)中注重開展相關(guān)的課程和活動(dòng)，并倡導(dǎo)學(xué)生干部主動(dòng)為同學(xué)們提供幫助和服務(wù)。同時(shí)，我組織學(xué)生干部參與團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，促進(jìn)他們的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，加強(qiáng)彼此之間的配合和協(xié)作。
綜上所述，學(xué)生干部教育管理工作是一項(xiàng)重要而艱巨的任務(wù)，需要注重培養(yǎng)學(xué)生的責(zé)任感、組織能力、溝通能力、領(lǐng)導(dǎo)能力以及服務(wù)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作精神。通過我多年的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，我深刻體會(huì)到這些方面的重要性，并在教育管理工作中落實(shí)到實(shí)際行動(dòng)中。我相信，通過持續(xù)的努力和改進(jìn)，學(xué)生干部教育管理工作將取得更好的成績，并為學(xué)校發(fā)展和學(xué)生的成長做出更大的貢獻(xiàn)。
學(xué)生干部壓力管理講座心得篇十一
今年12月我榮幸的參加了我院組織的團(tuán)學(xué)干部培訓(xùn)。通過這次非常有意義的培訓(xùn)學(xué)習(xí),我獲益匪淺。在短短三個(gè)小時(shí)的團(tuán)學(xué)干部培訓(xùn)學(xué)習(xí)中 ,我們與學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、知名教授、優(yōu)秀教師近距離的接觸 ,接受他們的精心指導(dǎo) ,分享他們的人生經(jīng)驗(yàn)。通過學(xué)習(xí) ,我對自己的處世態(tài)度以及做人方式有了一個(gè)全新的認(rèn)識(shí) ,我更加明確自己的人生意義和奮斗方向 ,更加懂得如何去珍惜大學(xué)生活 ,更加懂得如何去利用每一次的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。我要規(guī)劃好大學(xué)四年、并更好的面對和解決本科生所面對的重重問題。
經(jīng)過干部培訓(xùn),我們清楚我們不再是普通的學(xué)生 ,因?yàn)槲覀兗缟蠐?dān)著襯著那個(gè)的責(zé)任;我們不再是一般的同學(xué) ,因?yàn)槲覀儞碛衅D巨的使命。我們必須時(shí)刻充滿動(dòng)力 , 因?yàn)槲覀兛赡苁呛芏嗳说陌l(fā)動(dòng)機(jī);我們必須時(shí)刻充滿激情 ,因?yàn)槲覀兛赡苁呛芏嗳说膯⑤x器。我們需要保持微笑 ,因?yàn)槟且苍S影響著別人的心情;我們總要堅(jiān)持樂 觀 ,因?yàn)槟且苍S會(huì)成為大家前進(jìn)的動(dòng)力。
我們作為一名學(xué)生干部 ,與其他同學(xué)一起學(xué)習(xí)、生活 ,我們面臨著和其他同學(xué)一樣的實(shí)際問題 ,所以大部分同學(xué)都比較愿意向我們這些學(xué)生干部敞開自己的心扉。因而我們需要培養(yǎng)更加強(qiáng)大的綜合素質(zhì)與積累更加豐富的工作經(jīng)驗(yàn)去為同學(xué)們更好地服務(wù)!有的時(shí)候 ,我們要比普通的學(xué)生更加普通 ,這樣會(huì)令他們覺得踏實(shí)穩(wěn)健;有的時(shí)候 ,我們要比一般的同學(xué)更加一般 ,這樣會(huì)使大家感到平易近人。很多的時(shí)候 ,我們需要思前想后 ,因?yàn)槲覀兇砹藦V大同學(xué)的根本利益;大多的的時(shí)候 ,我們更要任勞任怨 ,因?yàn)槲覀兂休d著同學(xué)們的極大信任。當(dāng)我們做到了這所有的一切 ,我們才稱得上一名合格的班級(jí)干部;當(dāng)我們做好了這所有的一切 ,我們才能是優(yōu)秀的班級(jí)核心!
作為班級(jí)干部 ,我們的工作需要有宏觀性、戰(zhàn)略性、綜合性、應(yīng)用性等特點(diǎn) ,我們要結(jié)合學(xué)生工作面臨的基本形勢、任務(wù)與特點(diǎn) ,進(jìn)行決策、組織、指揮、協(xié)調(diào)、控制、管理和使用人才。更重要的一點(diǎn) ,我們需要培養(yǎng)自己的創(chuàng)新精神。究竟什么是“創(chuàng)新思維”呢?其實(shí) ,我們說的創(chuàng)新思維就是不受經(jīng)驗(yàn)主義的約束 ,尋求 對問題的全新的獨(dú)特性的解答和方法的思維過程。創(chuàng)新思維相對于傳統(tǒng)思維 ,所有人都有 ,但大量的創(chuàng)新思維被埋沒了。因此我們要打破思維定勢和思維慣性 ,尋求一種質(zhì)的飛躍!
此外 ,我想談一下個(gè)人認(rèn)為最具創(chuàng)新性、挑戰(zhàn)性、綜合性的素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)。在這里 ,我們個(gè)人的成績與 團(tuán)隊(duì)成績息息相關(guān) ,因而既需要個(gè)人能力的發(fā)揮 ,更需要團(tuán)隊(duì)協(xié)作的力量。沒有任何的討論 ,我們達(dá)成了一種默契：心往一處想 ,勁往一處使!我們每一名成員都堅(jiān) 信最終的成功 ,因?yàn)槲覀兊哪樕暇`放出激情與活力 ,我們的眼中迸射出信心與動(dòng)力;因?yàn)?,我們似乎是一支合作已久的團(tuán)隊(duì) ,我們似乎是一群默契十足的精靈。在每一次執(zhí)行任務(wù)的過程中 ,我們各盡所能 ,為了我們共同的目標(biāo) ,因?yàn)?,我們知道 ,我們能行!在最后保護(hù)雞蛋裝置的制作過程中,我們都感到了緊張,但我們卻也更 加冷靜,因?yàn)?我們清楚,我們能行!在出現(xiàn)意見分歧的時(shí)候,我們更加耐心,因?yàn)?我們明白,我們能行!不停地奔跑,換來的是每一個(gè)亮點(diǎn)的發(fā)現(xiàn);彼此的溝 通,換來的是每一次轉(zhuǎn)機(jī)的出現(xiàn)。全身的汗水,記錄著我們前進(jìn)的足跡;夕陽中的校園,見證著我們成功的軌跡?，F(xiàn)在,我依然記得活動(dòng)最后知道成績的那一刻,我依然記得活動(dòng)最后知道成績的那一刻,我 們高呼,我們嚎叫!我們欣慰,我們歡笑!因?yàn)槲覀冓A了!
最后,非常感謝學(xué)校組織的這次針對xx級(jí)班級(jí)干部的培訓(xùn),更加堅(jiān)定了我工作的信念,我一定繼續(xù)努力,更好的為同學(xué)們服,時(shí)間雖短但感觸頗深。在學(xué)習(xí)過程中,通過老師們的精辟講解,我懂得了作為一名學(xué)生干部所應(yīng)該做的,也進(jìn)一步豐富了我的理論知識(shí),可以說不論從思想上還是行動(dòng)上都有了一個(gè)更高的認(rèn)識(shí),這次的干部培訓(xùn)也提高我個(gè)人的人生觀、世界觀、價(jià)值觀!
學(xué)生干部壓力管理講座心得篇十二
作為小學(xué)班級(jí)的一員，擔(dān)任班干部是一種責(zé)任和榮耀。在擔(dān)任班干部的這段時(shí)間里，我深深地體會(huì)到了班干部的重要性和管理班級(jí)的難度。通過這一段時(shí)間的經(jīng)歷，我收獲了許多，也認(rèn)識(shí)到了許多不足之處。
第二段：負(fù)責(zé)任
作為班干部，首先要有責(zé)任感。我們需要帶領(lǐng)大家完成老師指派的任務(wù)，協(xié)助老師管理班級(jí)秩序，以及處理班級(jí)內(nèi)部的紛爭。這需要我們具備良好的組織能力和溝通能力，能夠有效地與同學(xué)們和老師進(jìn)行溝通。當(dāng)同學(xué)們有困難或矛盾時(shí)，我要主動(dòng)幫助他們解決問題，促進(jìn)班級(jí)的和諧發(fā)展。只有具備責(zé)任感，才能做好一名合格的班干部。
第三段：思維靈活
在班級(jí)管理中，面對各種問題和挑戰(zhàn)，我們需要有足夠的靈活性和創(chuàng)造力。每個(gè)班級(jí)中都會(huì)存在各種問題，例如同學(xué)們的紀(jì)律問題、課堂秩序等等。在解決這些問題時(shí)，我學(xué)會(huì)了靜下心思考問題，善于發(fā)現(xiàn)問題的本質(zhì)，并提出切實(shí)可行的解決方案。思維的靈活性和創(chuàng)造力可以幫助我們應(yīng)對各種情況，使班級(jí)管理更加有效。
第四段：公正平等
作為班干部，我們要做到公正平等，不偏袒任何一個(gè)同學(xué)。在處理同學(xué)們之間的矛盾時(shí)，我盡量客觀公正地聽取每個(gè)人的意見，不偏袒任何一方。同時(shí)，要保護(hù)每個(gè)同學(xué)的權(quán)益，使每個(gè)人都能得到公平的對待。公正平等的原則能維持班級(jí)的秩序和和諧，使同學(xué)們更加團(tuán)結(jié)一致。
第五段：學(xué)習(xí)提高
在擔(dān)任班干部期間，我意識(shí)到自己還有很多不足之處，需要不斷學(xué)習(xí)和提高。通過參加學(xué)校組織的相關(guān)培訓(xùn)班和課程，我學(xué)到了許多關(guān)于班級(jí)管理的知識(shí)和技巧，比如如何處理矛盾、如何激發(fā)同學(xué)們的積極性等等。同時(shí)，也要虛心聽取同學(xué)們的意見和建議，不斷改進(jìn)自己的工作方式。通過努力學(xué)習(xí)和提高，我相信自己能成為更為出色的班干部。
結(jié)尾：
擔(dān)任小學(xué)班干部是一項(xiàng)充滿責(zé)任和挑戰(zhàn)的任務(wù)，也是一次難得的鍛煉機(jī)會(huì)。通過這段時(shí)間的體驗(yàn)和總結(jié)，我深刻地認(rèn)識(shí)到了班干部的重要性和影響力，在管理班級(jí)和協(xié)助老師的過程中，我不僅發(fā)現(xiàn)了自己的不足之處，也學(xué)到了很多管理班級(jí)的技巧和方法。我相信，在未來的日子里，我會(huì)繼續(xù)努力，不斷提高自己，成為更好的班干部。
學(xué)生干部壓力管理講座心得篇十三
9月22日，我們到聚成公司聽取了李虹教授的《壓力與情緒管理》講座，聽后感覺受益匪淺。
現(xiàn)在臨沂市場家電商家如雨后春筍般迅速、大量的涌出，接踵而至的是殘酷的市場競爭！價(jià)格、服務(wù)、產(chǎn)品、售后、營銷等等無不深陷入競爭這一殘酷的戰(zhàn)場！而身為這場戰(zhàn)爭的參與者，我們的賣場、業(yè)務(wù)及售后等各部門相關(guān)主管承受了巨大的精神壓力。對于王總及公司安排的此次學(xué)習(xí)，我們無不深表感激，學(xué)習(xí)期間，大家都認(rèn)真聽講，積極與講師互動(dòng)，課后認(rèn)真討論，分享學(xué)習(xí)心得與體會(huì)。
李虹是《東方名家》欄目客座教授。擔(dān)任多家知名院校mba、emba、ceo班、職業(yè)經(jīng)理班、mba核心課程班的授課專家。
李教授的內(nèi)容非常豐富，涉及面極廣，包括現(xiàn)代消費(fèi)心理學(xué)、親情與社會(huì)倫理、哲學(xué)以及佛、道、儒三家思想精華，現(xiàn)將部分內(nèi)容及個(gè)人心得分享如下：
一、中國三大家思想
儒家思想是dd擔(dān)當(dāng)責(zé)任；做一為名主管，肩負(fù)的是自己以及十幾甚至幾十名員工的生計(jì)問題，用王總的話說，幾十上百人跟你吃飯，如果你業(yè)績拿不出來，經(jīng)營不善，你讓這些人吃什么？那就是說，對社會(huì)，我們要擔(dān)當(dāng)?shù)呢?zé)任是，改善我們的經(jīng)營，讓員工付出的勞動(dòng)能得到最大化的回報(bào)，就是銷售出去更多的商品，提高員工的收入，從而讓員工及其家人的生活條件得以最大化的改善，同時(shí)也就提升了公司的營利水平，這是我們做為一名主管的基本責(zé)任。李教授講的好，聰明的人利已，智慧的人利人。人要聰明更要有智慧，作為主管，處處為員工著想，對自己為公司負(fù)責(zé)就是大智慧，李教授講到，要想要?jiǎng)e人如何對待你，你應(yīng)該首先要如何對待別人，讓員工感受到你對他的關(guān)心感受到你處處為他著想，他自然就真心的對待你、對待這個(gè)團(tuán)隊(duì)，因?yàn)闆]有不對的人，只有不對的管理者，每個(gè)人都有他的優(yōu)點(diǎn)，做為一名管理者，就是要把有不同優(yōu)點(diǎn)的人放在適合他的地方，讓每個(gè)人發(fā)揮自己的作用，自然就提升了公司的業(yè)績。
作為一名合格的管理者，需要是一個(gè)有思想有作為的人，業(yè)績下滑時(shí)要有所為，而不是找借口找理由坐以待閉，不記得是哪位營銷大師說過的：一個(gè)成功者總是在找方法，失敗者總是在找理由。
道家思想是dd看得開；當(dāng)今社會(huì)很多壓力的問題都來自于太多的“選擇”，而每一次面對具體的決策問題特別是突發(fā)性問題、甚至可能對自己構(gòu)成打擊和挫折的問題時(shí)，要能注意當(dāng)時(shí)的情緒狀況，要提醒自己不為情緒左右，有不良情緒出現(xiàn)時(shí)要及時(shí)控制情緒，保持冷靜，以敏銳機(jī)智的頭腦化解壓力，解決問題。事后要及時(shí)總結(jié)反省，一方面分析壓力的特點(diǎn)和對自己的影響，在沒有管理好情緒以致壓力造成了較大的負(fù)面影響時(shí)，要著重提醒自己針對這種情緒下功夫，在實(shí)踐中鍛煉自己管理這種不良情緒的能力，逐步提高，最終能夠駕馭自己的情緒。另一方面在自己保持了較好的情緒順利圓滿的解決了問題時(shí)，要總結(jié)成功經(jīng)驗(yàn)，使自己面對類似問題時(shí)更能游刃有余。
在這個(gè)過程中要注意兩個(gè)問題，一是順境中要正確對待壓力，這時(shí)雖然外界的壓力可能會(huì)較小，但自己不要麻痹大意，要自我加壓，不斷提升自己的素質(zhì)與能力，要防患于未然，在出現(xiàn)問題造成壓力時(shí)能胸有成竹、處變不驚，合理解決問題，化解壓力，要在順境中不要得意忘形；二是逆境中要學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)、學(xué)會(huì)忍耐，要以積極的心態(tài)和良好的情緒面對壓力，要以極強(qiáng)的自信心調(diào)動(dòng)自己的潛能，提升自己的本領(lǐng)和綜合素質(zhì)，戰(zhàn)勝自己的消極和迷茫，戰(zhàn)勝困難和挫折，戰(zhàn)勝壓力與挑戰(zhàn)，即在逆境中不要失意忘形。曾國藩有句話：“戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，即生時(shí)不忘地獄；坦坦蕩蕩，雖逆境亦暢天懷?！闭f的便是這個(gè)意思。
佛家思想是dd放得下。拿得起是能力，放得下是智慧。一個(gè)人的煩惱就是你放不下內(nèi)心的煩惱。拜佛不求佛，拜佛就是拜自己，佛只是一個(gè)心理依托，心結(jié)還需自己來解，一切問題的根源是自己。西方諺語也說了上帝只救那些懂得自救的人。李教授講的一句話非常經(jīng)典，“嫉恨是自己吃了毒藥盼望別人早死！”當(dāng)時(shí)聽著覺得挺好笑，仔細(xì)一回味，我們身邊這樣的人還少嗎？別人過的好好的，我們卻因?yàn)樽约簝?nèi)心的狹隘，痛苦的折磨自己！很多人容不下別人過的比自己好，容不得別人的業(yè)績比自己好，惡意誹謗者有之，故意破壞者有之，即害了別人也害了自已。所以說，放的下，心動(dòng)不動(dòng)也動(dòng)，心靜動(dòng)也不動(dòng)。當(dāng)然看的開并不是讓你放棄努力，失去上進(jìn)心，而是要求我們在面對人的成績時(shí)，用平常心來對待，通過自己的努力達(dá)到自己的人生目的，臨淵羨魚不如退而結(jié)網(wǎng)，一味的盯著別人的成績是完不成自己的業(yè)績的。
二、人的一生有三個(gè)不猶豫
1、孝敬父母不猶豫，李教授用小布什的例子來告訴我們，父母有什么事情時(shí)，我們有再重要的事情也要拋到一旁，我們的生命是父母給的，我們幼時(shí)，父母為我們付出了我們無法想像的’辛勞，等父母需要我們時(shí)，我們卻說忙，沒時(shí)間，李老師說的好，你有什么忙的？在你眼里，什么能比你父母更重要？一席話，讓我深感內(nèi)疚和不安，自己的父母身體也不是很好，我卻為父母做了什么？三十而立之年，父母退休后居然還得為農(nóng)活操勞，為我的孩子費(fèi)心，越想越覺得自己不孝。
2、充電學(xué)習(xí)不猶豫，這一點(diǎn)首先要感謝公司給我們的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，平時(shí)自己只知道買一些別人推薦的書籍，自己琢磨自己理解自己體會(huì)，缺少接受這樣的名家面對面指導(dǎo)教育，無法得到提升，對自己的進(jìn)步有一定的影響，格局受限，對公司的發(fā)展來說也會(huì)成為絆腳石。
3、健康鍛煉不猶豫。已經(jīng)有國外的醫(yī)療統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明，在目前經(jīng)濟(jì)危機(jī)的情況下，壓力失控病癥的發(fā)病數(shù)量有著很強(qiáng)的相關(guān)性。壓力會(huì)誘發(fā)或加重已經(jīng)存在的身體疾病。壓力還使體內(nèi)的環(huán)境發(fā)生變化，從而影響免疫系統(tǒng)。心理壓力會(huì)以多種形式轉(zhuǎn)化為身體上的痛苦和疾病，有很多種方法可以減輕壓力所帶來的負(fù)面影響，最好的方法之一就是鍛煉身體，據(jù)說運(yùn)動(dòng)能促使身體釋放出腦內(nèi)啡這種讓心情變好的神經(jīng)傳遞素，還能幫助身體消耗掉過多的皮質(zhì)醇和腎上腺素。壓力會(huì)殺死腦細(xì)胞，人體做出反應(yīng)，生產(chǎn)出更多的腦細(xì)胞，而運(yùn)動(dòng)有助于激活新生細(xì)胞。當(dāng)然，這些都是道聽途說，但是一個(gè)健康的身體是必不可少的。經(jīng)常有同事說沒有時(shí)間鍛煉，其實(shí)鍛煉身體很簡單，每天用半小時(shí)的時(shí)間慢跑，距離在三千米左右就可以，這樣堅(jiān)持一段時(shí)間，就會(huì)感覺跑完步一整天都會(huì)精神狀態(tài)非常好，中午也不會(huì)打盹，這是我長期堅(jiān)持鍛煉的真實(shí)體會(huì)。
三、溝通的重要性
李教授還就溝通的重要性進(jìn)行了剖析，溝通不是你說得多么正確，而是你能否得到期望的信息回應(yīng)，這取決與主管的表達(dá)能力親和力以及團(tuán)隊(duì)建設(shè)等多方面的綜合能力。經(jīng)常有主管說：我事情都說的這么明白了，他怎么就是做不到、就是聽不懂呢？好像自己有天大的委屈，一切失誤都是因?yàn)閱T工執(zhí)行力差理解能力差帶來的，溝通的意義是對方的回應(yīng)，得不到想要的回應(yīng)時(shí)，不是對方的理解能力出了問題，而是主管的表達(dá)能力出了問題。
記得讀書時(shí)老師說過，當(dāng)年白居易寫詩的時(shí)候，總是不厭其煩的拿著自己的詩稿，讀給一些鄉(xiāng)下的老人家聽，遇到有他們聽不懂的就改，一直改到自己的詩通俗易懂，朗朗上口！反觀我們現(xiàn)在，有的主管接到任務(wù)或和員工交流的時(shí)候，一股腦的把自己想要表達(dá)的東西丟過去，完全不理會(huì)員工是否已經(jīng)聽進(jìn)去了，是否已經(jīng)聽明白了，只知道自己傳達(dá)完了，殊不知員工還是一頭霧水，根本不知道你安排的工作如何去作，你要表達(dá)什么。
員工的受教育水平不同，理解能力也不同，作為一名管理人員，要學(xué)會(huì)用不同溝通方式來對待不同的員工，根據(jù)他們的理解能力和工作能力，用不同的溝通方式來與其交流，悟性強(qiáng)的員工，只需告訴他你的計(jì)劃，你就能得到一個(gè)你想要的結(jié)果；理解能力差的員工，你就必須要手把手的教會(huì)他如何去做，并且要不定時(shí)的對其進(jìn)行監(jiān)督指導(dǎo)，甚至是和她來共同完成計(jì)劃。
李教授的課持續(xù)兩天，內(nèi)容比較豐富，如一一列舉，非三言兩語能講的完的，需要慢慢的將其融入到工作中，希望以后能得到更多的.這樣的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，讓我們的思想得到進(jìn)步，工作方式得到改善，工作效率得以提升。
學(xué)生干部壓力管理講座心得篇十四
作為一名學(xué)生干部，我有幸參加了一場關(guān)于學(xué)生干部作風(fēng)的講座，講座內(nèi)容涵蓋了學(xué)生干部的基本素養(yǎng)、職責(zé)使命和工作方法等方面。通過聽講座，我深刻認(rèn)識(shí)到了作為一名學(xué)生干部應(yīng)具備的作風(fēng)，進(jìn)一步明確了自己的工作方向和目標(biāo)。在這場講座中，我深有感悟，下面我將就其中的幾個(gè)方面進(jìn)行總結(jié)和體會(huì)。
首先，學(xué)生干部應(yīng)具備良好的品德和優(yōu)秀的個(gè)人素養(yǎng)。講座中強(qiáng)調(diào)了學(xué)生干部應(yīng)該成為全體同學(xué)的榜樣，這就要求我們學(xué)生干部首先要有良好的品德。只有具備了高尚的道德品質(zhì)，才能給同學(xué)們樹立起正確的榜樣，影響和帶領(lǐng)同學(xué)們共同進(jìn)步。此外，優(yōu)秀的個(gè)人素養(yǎng)也是學(xué)生干部必備的條件。一個(gè)學(xué)生干部應(yīng)該具備良好的溝通能力、團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和自我管理能力，這不僅能讓我們更好地開展工作，也能夠贏得同學(xué)們的尊重和認(rèn)可。
其次，學(xué)生干部應(yīng)當(dāng)明確自己的職責(zé)使命。一個(gè)學(xué)生干部的職責(zé)不僅僅是為同學(xué)們服務(wù)，更是要發(fā)揮自己的領(lǐng)導(dǎo)作用，推動(dòng)整個(gè)班級(jí)或?qū)W校的發(fā)展進(jìn)步。在講座中，我明白了作為學(xué)生干部，要有遠(yuǎn)大的目標(biāo)和抱負(fù)，要積極主動(dòng)地參與和引導(dǎo)各項(xiàng)工作。同時(shí)，我們還應(yīng)當(dāng)明確，學(xué)生干部的職責(zé)不只在于表面的榮譽(yù)，更重要的是我們要時(shí)刻保持對全體同學(xué)的關(guān)心和呵護(hù)，為同學(xué)們排憂解難。
然后，學(xué)生干部應(yīng)該樹立正確的工作方法。講座強(qiáng)調(diào)了學(xué)生干部在開展工作時(shí)要有科學(xué)合理的方法。首先，要注重團(tuán)隊(duì)協(xié)作，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的力量。在班級(jí)和學(xué)校的各個(gè)工作中，一個(gè)學(xué)生干部不可能完全依靠個(gè)人力量完成，只有發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的力量，才能更好地完成各項(xiàng)任務(wù)。其次，要注重細(xì)節(jié)，注重規(guī)范辦事。一個(gè)合格的學(xué)生干部應(yīng)該追求卓越，在處理事務(wù)時(shí)注重細(xì)節(jié)，嚴(yán)格按照規(guī)章制度辦事，以保證工作的質(zhì)量和效率。最后，要注重主動(dòng)積極，不斷提高自身素養(yǎng)。學(xué)生干部應(yīng)該主動(dòng)尋找問題，發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，并不斷提高自身素養(yǎng)和才能，從而更好地服務(wù)于同學(xué)們。
最后，作為一名學(xué)生干部，要注重實(shí)踐和經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。聽完講座后，我意識(shí)到學(xué)生干部的作風(fēng)是需要通過實(shí)踐來逐步培養(yǎng)和形成的。只有在實(shí)踐中，我們才能不斷提高自己的能力和素養(yǎng)，也才能更好地發(fā)揮學(xué)生干部的作用。同時(shí)，我們還需要不斷總結(jié)和反思自己的經(jīng)驗(yàn)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，進(jìn)一步提高自己。通過實(shí)踐和經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，我們才能更好地適應(yīng)學(xué)生干部的角色，提高工作效率和質(zhì)量。
通過這次講座，我對學(xué)生干部作風(fēng)有了更深入的認(rèn)識(shí)，也明確了自己今后作為學(xué)生干部的方向和目標(biāo)。我將牢記講座中強(qiáng)調(diào)的良好品德和個(gè)人素養(yǎng)，努力成為同學(xué)們的榜樣；明確自己的職責(zé)使命，積極參與引導(dǎo)各項(xiàng)工作；樹立正確的工作方法，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的力量，注重細(xì)節(jié)和規(guī)范；注重實(shí)踐和經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，不斷提高自身素養(yǎng)和能力。通過自己的努力，我相信我會(huì)成為一名優(yōu)秀的學(xué)生干部，為同學(xué)們樹立榜樣，做出更多的貢獻(xiàn)。
學(xué)生干部壓力管理講座心得篇十五
李海老師是我們?nèi)嗣襻t(yī)院的內(nèi)訓(xùn)師，就是給我們醫(yī)院內(nèi)部做一些短期的優(yōu)質(zhì)服務(wù)培訓(xùn)，我是在上次培訓(xùn)中體驗(yàn)過他的課程，非常棒，內(nèi)心有所震動(dòng)，學(xué)習(xí)之后我們舊式的服務(wù)模式逐漸被改變和淘汰，讓我們感覺到我們不單單是在打針發(fā)藥，我們也可以通過我們的行動(dòng)和語言，來為醫(yī)院打造形象，讓更多的患者認(rèn)識(shí)人民醫(yī)院，同時(shí)也帶來合理的經(jīng)濟(jì)效益。一直想再次的體驗(yàn)他的課程，終于有了機(jī)會(huì)，為答謝他的公益奉獻(xiàn)精神，特寫此文。
生活在競爭激烈的現(xiàn)代社會(huì)，每個(gè)人都要面對來自工作，生活，學(xué)習(xí)和情感等多方面的壓力，特別是我們戰(zhàn)斗的一線的醫(yī)護(hù)人員，每天要面對眾多的病人，而當(dāng)一些突發(fā)事件的發(fā)生，如深圳某醫(yī)院發(fā)生的病人拿刀砍護(hù)士事件，和今年婦產(chǎn)科發(fā)生的醫(yī)療糾紛醫(yī)鬧屢次的騷擾門診大廳事件，導(dǎo)致眾多的醫(yī)護(hù)人員精神緊張，睡眠障礙，情緒不穩(wěn)定，生活質(zhì)量下降，甚至引發(fā)疾病，面對眾多的壓力，我們將怎樣的管理自己的情緒，只要我們掌握一些簡單的技術(shù)，改變一下以往的一些不良習(xí)慣，人人都能管理好自己的情緒，都能夠從容的面對壓力，需要做的只是改變一下看問題的角度，學(xué)會(huì)一些放松自己的方法，掌握了正確的方法，人們就能夠平穩(wěn)的過度壓力和情緒紛擾的難關(guān)，讓疲憊的心靈從此充滿激情和活力。
第一樂章課程開始的時(shí)候，燈光幽暗,伴隨著催眠音樂，在李海老師的引導(dǎo)下，坐在靠椅里圍成一圈的同學(xué)們慢慢地進(jìn)入催眠狀態(tài)，催眠曲使我們放松，深深的呼吸，李老師的聲音在耳邊回響，我的心是一只小鳥在天空翱翔，它飛過高山，飛過平原，呼吸著芬芳，在陽光下飛翔，在春風(fēng)里歌唱,看那大地,鮮花盛開,姹紫嫣紅,五彩繽紛,還有那金色的麥浪,我的歌啊,會(huì)編織五彩的霞光,我的心在藍(lán)天飛翔,飛向大海,海面風(fēng)平浪靜,我聽到海鷗的鳴叫,海浪拍打礁石的聲音,音樂逐漸緩慢,同學(xué)們被催眠師喚醒,伸出手,摩擦一下,感覺很輕松愉快.
第二樂章同學(xué)們被排成四支隊(duì)伍,前后同學(xué)的手互相搭在一起,連接成一條長龍,蒙蔽眼睛,四位領(lǐng)隊(duì)不蒙眼睛,音樂響起,燈光變暗,在領(lǐng)隊(duì)的帶領(lǐng)下,四條長龍?jiān)跀[滿障礙物的空間里盤旋,我在漫漫的體驗(yàn)著想象著我們的生活,這是一條曲折,坎坷的人生路,在黑暗中,有多少人在幫助過我們,我們幫助過多少人,作為領(lǐng)路人要讓你的隊(duì)伍脫離幽暗的深谷,帶他們走進(jìn)光明,我感覺到身上有一種義不容辭的責(zé)任感.
第三樂章自由組合,每位同學(xué)找一位陌生的異性同學(xué),相互訴說現(xiàn)在的感受,我需要感謝誰,我的抱怨和建議,我感覺到今天雖然是天氣陰冷,窗外寒風(fēng)呼嘯,冬雨點(diǎn)點(diǎn),教室里卻春光明媚,我感覺到自己很放松,很積極,很愉快,我見到了自己二十多年前的學(xué)生,她現(xiàn)在已經(jīng)成長為中心醫(yī)院的護(hù)理部主任,謝謝她還記得我,我很滿足.感謝醫(yī)院為我們制訂這項(xiàng)公益課程,感謝李海老師在雙休日里抽空為我們上課,也感謝我的搭檔配合我學(xué)習(xí).抱怨這樣的教室條件太簡陋需要改進(jìn),建議將這樣的項(xiàng)目定期開展,不斷完善,建議心理科的支持和參與.
第四樂向搭檔章訴說自己的最快樂和最開心的事情,把一份快樂變成兩份,分享他人的快樂.再向?qū)Ψ皆V說自己最傷心的一件事情,學(xué)會(huì)傾聽,同時(shí)也是讓我們學(xué)會(huì)把垃圾倒在合適的地方,會(huì)自我消化自然更好.擁抱是人際交往中非常重要的環(huán)節(jié),也是我們表達(dá)快樂,傳遞友情的重要篇章,擁抱開始的時(shí)候,要和對方兩眼對視幾秒鐘,然后是張開雙手表示,在走向前一步,頭稍稍揚(yáng)起,貼近對方左肩,同學(xué)們圍成兩個(gè)圓圈,里外圈同學(xué)相互擁抱,伴隨著音樂,里圈同學(xué)向左轉(zhuǎn)動(dòng),在李海老師的示意下我們用擁抱來表達(dá)對生活的態(tài)度,對友情的真誠,對生命的尊敬和呵護(hù),最后在感恩的心的音樂聲中,李海老師為我們講述了音樂背后那個(gè)動(dòng)人的故事,一個(gè)撿垃圾的夫妻養(yǎng)育一個(gè)棄嬰的故事,當(dāng)孩子讀大學(xué)的時(shí)候,老頭去世了,老媽媽為了使女兒受到更好的教育,一次又一次的去血站賣血,最后因重度營養(yǎng)失蘅去世,生活中有多少這樣的故事,讓我們學(xué)會(huì)感恩,學(xué)會(huì)仁慈,讓我們擁抱智慧,智慧必使你行善人的道,守義人的路,懷抱智慧,她就使你尊榮,她必將華冠加在你頭上,把榮冕交給你.
學(xué)生干部壓力管理講座心得篇十六
有很多種方式可以使用：
1.通過一些陶冶性情的藝術(shù)類興趣愛好，就是琴棋書畫之類的，唱歌也行。很多藝術(shù)類的活動(dòng)都能給人發(fā)泄感情的空間，不在乎做的多好，關(guān)鍵是既有興趣，又能抒發(fā)情感。
2.身體/鍛煉方面的活動(dòng)，比如健身，打球，舞蹈，深層放松，做按摩。想象著壞情緒像球一樣被打出去，或者隨著汗水揮灑出去，會(huì)給人一種痛快的感覺。
3.身邊一定要有三兩個(gè)知心人，讓你隨時(shí)心情不好時(shí)都能夠打電話或當(dāng)面向他們分享自己的煩惱。(一般在心理咨詢中輔導(dǎo)員也會(huì)讓當(dāng)事人把幾個(gè)名字列出來，并討論當(dāng)事人對名單中親友的信任度)。所謂“分享的快樂是加倍的快樂，分擔(dān)的痛苦是減半的痛苦”。
4.通過記日記來理清思緒。一個(gè)必然規(guī)律是，寫在紙上的越多，積壓在心里的越少。并且在寫日記的過程中，人可以自己對過去發(fā)生的事總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，并更加客觀地對待。有時(shí)候在輔導(dǎo)過程中，心理學(xué)家還會(huì)讓當(dāng)事人總結(jié)出一些警句和座右銘，在關(guān)鍵的時(shí)候能夠自我激勵(lì)。
5.給自己創(chuàng)造一個(gè)愉快的生活環(huán)境，比如放音樂，熏香，還有柔和的燈光等等，或者將自己置身于一個(gè)令人心曠神怡的自然環(huán)境中，從生理上來舒緩緊張的神經(jīng)。
除此之外，更重要的是要了解自己的情緒變化，知道什么樣的生理，心理或外部因素會(huì)影響自己的情緒，在預(yù)測到自己會(huì)因?yàn)槟呈孪萑肭榫w低谷時(shí)，就可以用上面說的那些方式“打預(yù)防針”。能及時(shí)告知周圍的人，使他們支持和理解更好。
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學(xué)生干部壓力管理講座心得篇十七
作為一名學(xué)生干部，我們應(yīng)該時(shí)刻保持良好的作風(fēng)和品質(zhì)，努力為同學(xué)們樹立榜樣。為了進(jìn)一步提升自己的修養(yǎng)和素質(zhì)，我參加了學(xué)校組織的一次專題講座——學(xué)生干部作風(fēng)講座。通過這次講座，我深切地認(rèn)識(shí)到作風(fēng)對于干部的重要性，并且得出了一些寶貴的心得體會(huì)。
首先，講座中強(qiáng)調(diào)了作風(fēng)對于學(xué)生干部的重要性。講座中，主講人告訴我們作風(fēng)就是一個(gè)人在工作中表現(xiàn)出的總體素質(zhì)和態(tài)度，是一個(gè)人在與人交往中所表現(xiàn)出的風(fēng)度和氣質(zhì)。學(xué)生干部作為學(xué)校的窗口和表率，作風(fēng)直接影響到我們的形象和聲譽(yù)。一個(gè)良好的作風(fēng)可以提高同學(xué)們對我們的信任和尊重，而一個(gè)不好的作風(fēng)則會(huì)失去同學(xué)們的信任和支持。因此，作風(fēng)要求我們要時(shí)刻保持謙虛、誠實(shí)、守信、公正、公平、公開的態(tài)度，做到言行一致，言行正派。
其次，講座中強(qiáng)調(diào)了學(xué)生干部要樹立正確的“權(quán)”觀。作為干部，我們享有一定的權(quán)力和特權(quán)，但我們不能濫用這些權(quán)力，應(yīng)該樹立正確的權(quán)力觀。權(quán)力是一把雙刃劍，正確使用可以造福人群，濫用則會(huì)逐漸腐化和墮落。我們要時(shí)刻記住自己的職責(zé)是為同學(xué)們服務(wù)，而不是濫用權(quán)力謀取私利。我們要始終以同學(xué)們的利益為先，用權(quán)為同學(xué)們排憂解難，促進(jìn)學(xué)校和同學(xué)們的共同發(fā)展。
另外，講座中還介紹了學(xué)生干部作風(fēng)建設(shè)的幾個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)。首先是要嚴(yán)肅紀(jì)律，明確規(guī)定。學(xué)生干部要始終遵守學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章制度和紀(jì)律，做到遵紀(jì)守法，不打招呼，不走后門。其次是要堅(jiān)持奉獻(xiàn)和服務(wù)的精神。學(xué)生干部要時(shí)刻保持一顆為同學(xué)們服務(wù)的心，幫助同學(xué)們解決問題，提供幫助和支持。對于同學(xué)們的意見和建議，我們要虛心接受，認(rèn)真對待，并努力改進(jìn)自己的工作。
最后，我在講座中還明白了一個(gè)道理，那就是要不斷學(xué)習(xí)和進(jìn)步。講座中主講人強(qiáng)調(diào)了學(xué)生干部要不斷提高自己的專業(yè)知識(shí)和工作能力。我們在任職期間要積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)和參加各種培訓(xùn)活動(dòng)，提升自己的素質(zhì)和能力。只有不斷學(xué)習(xí)，才能更好地為同學(xué)們提供服務(wù)和幫助。學(xué)生干部要時(shí)刻保持一顆進(jìn)取的心，不斷追求卓越，勇于創(chuàng)新，不斷提升自己的領(lǐng)導(dǎo)能力和組織能力。
通過這次學(xué)生干部作風(fēng)講座，我深刻認(rèn)識(shí)到了作風(fēng)對于干部的重要性，并且明白了作風(fēng)建設(shè)的關(guān)鍵點(diǎn)。作為一名學(xué)生干部，我將時(shí)刻保持良好的作風(fēng)和品質(zhì)，努力為同學(xué)們樹立榜樣。我將遵守紀(jì)律，精心管理好自己的權(quán)力，積極為同學(xué)們服務(wù)，不斷學(xué)習(xí)和進(jìn)步，提升自己的素質(zhì)和能力。我相信，只有這樣，我才能更好地為同學(xué)們服務(wù)，更好地履行自己的職責(zé)，為學(xué)校的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的一份力量。每個(gè)學(xué)生干部都應(yīng)該牢記這次講座的教導(dǎo)，不斷反思自己的作風(fēng)和行為，不斷提高自己，為同學(xué)們做出更多更好的貢獻(xiàn)。
學(xué)生干部壓力管理講座心得篇十八
近日，我參加了一場關(guān)于心理壓力管理的講座，這是一次令我受益匪淺的經(jīng)歷。在講座中，我學(xué)到了很多有關(guān)壓力管理的知識(shí)，也受到了很多啟發(fā)。以下是對這次講座的體會(huì)和心得的總結(jié)。
首先，在講座中，演講者強(qiáng)調(diào)了壓力來源的多樣性。我們在生活和工作中經(jīng)歷的每一件事情都可能成為壓力的源頭，比如工作壓力、學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系壓力等等。這讓我明白了壓力無處不在，任何人都難以避免。因此，我們必須學(xué)會(huì)正確的面對和處理壓力。
其次，講座中給出了一些建議和方法來幫助管理和減輕壓力。其中最重要的一點(diǎn)是要找到適合自己的應(yīng)對壓力的方法。每個(gè)人的性格和處事方式不同，因此應(yīng)對壓力的方法也應(yīng)因人而異。有的人可能更喜歡通過鍛煉身體來釋放壓力，而有的人則更喜歡通過傾訴來尋求安慰。了解自己，并找到適合自己的方式，是有效應(yīng)對壓力的關(guān)鍵。
此外，講座還提到了心理健康的重要性。心理健康是人們正常生活和工作的前提，而壓力是心理健康的最大威脅之一。因此，在面對壓力時(shí)，我們不能忽視自己的心理健康狀況。講座中介紹了一些提升心理健康的方法，如培養(yǎng)樂觀的心態(tài)、保持積極的人際關(guān)系、尋求專業(yè)的幫助等等。這些方法對我來說都非常實(shí)用，我相信它們能幫助我更好地管理自己的心理壓力。
另外，講座中重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)了時(shí)間管理的重要性。時(shí)間管理是有效應(yīng)對壓力的關(guān)鍵技能之一。在講座中，我學(xué)到了一些關(guān)于時(shí)間管理的方法，如制定有效的計(jì)劃、合理安排優(yōu)先級(jí)、避免拖延等等。這些方法的核心是合理安排和利用時(shí)間，避免過度壓力的產(chǎn)生。對于我來說，時(shí)間管理一直是一個(gè)難題，但是通過這次講座，我有了更清晰的認(rèn)識(shí)和更實(shí)用的方法來解決這個(gè)問題。
最后，在講座的結(jié)尾，演講者提到了培養(yǎng)積極心態(tài)的重要性。他說，人的態(tài)度決定了對待壓力的方式。如果我們能以積極的心態(tài)面對壓力，那么壓力就不再是威脅，而是激勵(lì)。這讓我深受啟發(fā)，我意識(shí)到自己需要改變對待壓力的方式和態(tài)度。從那以后，我試著將壓力作為一個(gè)機(jī)會(huì)來挑戰(zhàn)自己，而不是被它壓垮。
總而言之，這次心理壓力管理講座為我?guī)砹撕芏鄦l(fā)和幫助。我深刻認(rèn)識(shí)到壓力無法避免，但我們可以學(xué)會(huì)應(yīng)對它。通過找到適合自己的應(yīng)對壓力的方法、關(guān)注自己的心理健康、合理安排時(shí)間、培養(yǎng)積極心態(tài)，我們可以有效地管理和減輕壓力，保持心理健康。我相信這些方法和工具將對我今后的生活和工作都有著重要的影響。
學(xué)生干部壓力管理講座心得篇十九
9月22日，我們到聚成公司聽取了李虹教授的《壓力與情緒管理》講座，聽后感覺受益匪淺。
李虹是《東方名家》欄目客座教授。擔(dān)任多家知名院校mba、emba、ceo班、職業(yè)經(jīng)理班、mba核心課程班的授課專家。
李教授的內(nèi)容非常豐富，涉及面極廣，包括現(xiàn)代消費(fèi)心理學(xué)、親情與社會(huì)倫理、哲學(xué)以及佛、道、儒三家思想精華，現(xiàn)將部分內(nèi)容及個(gè)人心得分享如下：
一、中國三大家思想
儒家思想是——擔(dān)當(dāng)責(zé)任。做一為名主管，肩負(fù)的是自己以及十幾甚至幾十名員工的生計(jì)問題，用王總的話說，幾十上百人跟你吃飯，如果你業(yè)績拿不出來，經(jīng)營不善，你讓這些人吃什么？那就是說，對社會(huì)，我們要擔(dān)當(dāng)?shù)呢?zé)任是，改善我們的經(jīng)營，讓員工付出的勞動(dòng)能得到最大化的回報(bào)，就是銷售出去更多的商品，提高員工的收入，從而讓員工及其家人的生活條件得以最大化的改善，同時(shí)也就提升了公司的營利水平，這是我們做為一名主管的基本責(zé)任。李教授講的好，聰明的人利已，智慧的人利人。人要聰明更要有智慧，作為主管，處處為員工著想，對自己為公司負(fù)責(zé)就是大智慧，李教授講到，要想要?jiǎng)e人如何對待你，你應(yīng)該首先要如何對待別人，讓員工感受到你對他的關(guān)心感受到你處處為他著想，他自然就真心的對待你、對待這個(gè)團(tuán)隊(duì)，因?yàn)闆]有不對的人，只有不對的管理者，每個(gè)人都有他的優(yōu)點(diǎn)，做為一名管理者，就是要把有不同優(yōu)點(diǎn)的人放在適合他的地方，讓每個(gè)人發(fā)揮自己的作用，自然就提升了公司的業(yè)績。
作為一名合格的管理者，需要是一個(gè)有思想有作為的人，業(yè)績下滑時(shí)要有所為，而不是找借口找理由坐以待閉，不記得是哪位營銷大師說過的：一個(gè)成功者總是在找方法，失敗者總是在找理由。
道家思想是——看得開。當(dāng)今社會(huì)很多壓力的問題都來自于太多的“選擇”，而每一次面對具體的決策問題特別是突發(fā)性問題、甚至可能對自己構(gòu)成打擊和挫折的問題時(shí)，要能注意當(dāng)時(shí)的情緒狀況，要提醒自己不為情緒左右，有不良情緒出現(xiàn)時(shí)要及時(shí)控制情緒，保持冷靜，以敏銳機(jī)智的頭腦化解壓力，解決問題。事后要及時(shí)總結(jié)反省，一方面分析壓力的特點(diǎn)和對自己的影響，在沒有管理好情緒以致壓力造成了較大的負(fù)面影響時(shí)，要著重提醒自己針對這種情緒下功夫，在實(shí)踐中鍛煉自己管理這種不良情緒的能力，逐步提高，最終能夠駕馭自己的情緒。另一方面在自己保持了較好的情緒順利圓滿的解決了問題時(shí)，要總結(jié)成功經(jīng)驗(yàn)，使自己面對類似問題時(shí)更能游刃有余。
在這個(gè)過程中要注意兩個(gè)問題，一是順境中要正確對待壓力，這時(shí)雖然外界的壓力可能會(huì)較小，但自己不要麻痹大意，要自我加壓，不斷提升自己的素質(zhì)與能力，要防患于未然，在出現(xiàn)問題造成壓力時(shí)能胸有成竹、處變不驚，合理解決問題，化解壓力，要在順境中不要得意忘形。二是逆境中要學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)、學(xué)會(huì)忍耐，要以積極的心態(tài)和良好的情緒面對壓力，要以極強(qiáng)的自信心調(diào)動(dòng)自己的潛能，提升自己的本領(lǐng)和綜合素質(zhì)，戰(zhàn)勝自己的消極和迷茫，戰(zhàn)勝困難和挫折，戰(zhàn)勝壓力與挑戰(zhàn)，即在逆境中不要失意忘形。曾國藩有句話：“戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，即生時(shí)不忘地獄。坦坦蕩蕩，雖逆境亦暢天懷。”說的便是這個(gè)意思。
佛家思想是——放得下。拿得起是能力，放得下是智慧。一個(gè)人的煩惱就是你放不下內(nèi)心的煩惱。拜佛不求佛，拜佛就是拜自己，佛只是一個(gè)心理依托，心結(jié)還需自己來解，一切問題的根源是自己。西方諺語也說了上帝只救那些懂得自救的人。李教授講的一句話非常經(jīng)典，“嫉恨是自己吃了毒藥盼望別人早死！”當(dāng)時(shí)聽著覺得挺好笑，仔細(xì)一回味，我們身邊這樣的人還少嗎？別人過的好好的，我們卻因?yàn)樽约簝?nèi)心的狹隘，痛苦的折磨自己！很多人容不下別人過的比自己好，容不得別人的業(yè)績比自己好，惡意誹謗者有之，故意破壞者有之，即害了別人也害了自已。所以說，放的下，心動(dòng)不動(dòng)也動(dòng)，心靜動(dòng)也不動(dòng)。當(dāng)然看的開并不是讓你放棄努力，失去上進(jìn)心，而是要求我們在面對人的成績時(shí)，用平常心來對待，通過自己的努力達(dá)到自己的人生目的，臨淵羨魚不如退而結(jié)網(wǎng)，一味的盯著別人的成績是完不成自己的業(yè)績的。
二、人的一生有三個(gè)不猶豫
1、孝敬父母不猶豫，李教授用小布什的例子來告訴我們，父母有什么事情時(shí)，我們有再重要的事情也要拋到一旁，我們的生命是父母給的，我們幼時(shí)，父母為我們付出了我們無法想像的辛勞，等父母需要我們時(shí)，我們卻說忙，沒時(shí)間，李老師說的好，你有什么忙的？在你眼里，什么能比你父母更重要？一席話，讓我深感內(nèi)疚和不安，自己的父母身體也不是很好，我卻為父母做了什么？三十而立之年，父母退休后居然還得為農(nóng)活操勞，為我的孩子費(fèi)心，越想越覺得自己不孝。
2、充電學(xué)習(xí)不猶豫，這一點(diǎn)首先要感謝公司給我們的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，平時(shí)自己只知道買一些別人推薦的書籍，自己琢磨自己理解自己體會(huì)，缺少接受這樣的名家面對面指導(dǎo)教育，無法得到提升，對自己的進(jìn)步有一定的影響，格局受限，對公司的發(fā)展來說也會(huì)成為絆腳石。
3、健康鍛煉不猶豫。已經(jīng)有國外的醫(yī)療統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明，在目前經(jīng)濟(jì)危機(jī)的情況下，壓力失控病癥的發(fā)病數(shù)量有著很強(qiáng)的相關(guān)性。壓力會(huì)誘發(fā)或加重已經(jīng)存在的身體疾病。壓力還使體內(nèi)的環(huán)境發(fā)生變化，從而影響免疫系統(tǒng)。心理壓力會(huì)以多種形式轉(zhuǎn)化為身體上的痛苦和疾病，有很多種方法可以減輕壓力所帶來的負(fù)面影響，最好的方法之一就是鍛煉身體，據(jù)說運(yùn)動(dòng)能促使身體釋放出腦內(nèi)啡這種讓心情變好的神經(jīng)傳遞素，還能幫助身體消耗掉過多的皮質(zhì)醇和腎上腺素。壓力會(huì)殺死腦細(xì)胞，人體做出反應(yīng)，生產(chǎn)出更多的腦細(xì)胞，而運(yùn)動(dòng)有助于激活新生細(xì)胞。當(dāng)然，這些都是道聽途說，但是一個(gè)健康的身體是必不可少的。經(jīng)常有同事說沒有時(shí)間鍛煉，其實(shí)鍛煉身體很簡單，每天用半小時(shí)的時(shí)間慢跑，距離在三千米左右就可以，這樣堅(jiān)持一段時(shí)間，就會(huì)感覺跑完步一整天都會(huì)精神狀態(tài)非常好，中午也不會(huì)打盹，這是我長期堅(jiān)持鍛煉的真實(shí)體會(huì)。
三、溝通的重要性
李教授還就溝通的重要性進(jìn)行了剖析，溝通不是你說得多么正確，而是你能否得到期望的信息回應(yīng)，這取決與主管的表達(dá)能力親和力以及團(tuán)隊(duì)建設(shè)等多方面的綜合能力。經(jīng)常有主管說：我事情都說的這么明白了，他怎么就是做不到、就是聽不懂呢？好像自己有天大的委屈，一切失誤都是因?yàn)閱T工執(zhí)行力差理解能力差帶來的，溝通的意義是對方的回應(yīng)，得不到想要的回應(yīng)時(shí)，不是對方的理解能力出了問題，而是主管的表達(dá)能力出了問題。
記得讀書時(shí)老師說過，當(dāng)年白居易寫詩的時(shí)候，總是不厭其煩的拿著自己的詩稿，讀給一些鄉(xiāng)下的老人家聽，遇到有他們聽不懂的就改，一直改到自己的詩通俗易懂，朗朗上口！反觀我們現(xiàn)在，有的主管接到任務(wù)或和員工交流的時(shí)候，一股腦的把自己想要表達(dá)的東西丟過去，完全不理會(huì)員工是否已經(jīng)聽進(jìn)去了，是否已經(jīng)聽明白了，只知道自己傳達(dá)完了，殊不知員工還是一頭霧水，根本不知道你安排的工作如何去作，你要表達(dá)什么。
員工的受教育水平不同，理解能力也不同，作為一名管理人員，要學(xué)會(huì)用不同溝通方式來對待不同的員工，根據(jù)他們的理解能力和工作能力，用不同的溝通方式來與其交流，悟性強(qiáng)的員工，只需告訴他你的計(jì)劃，你就能得到一個(gè)你想要的結(jié)果。理解能力差的員工，你就必須要手把手的教會(huì)他如何去做，并且要不定時(shí)的對其進(jìn)行監(jiān)督指導(dǎo)，甚至是和她來共同完成計(jì)劃。
李教授的課持續(xù)兩天，內(nèi)容比較豐富，如一一列舉，非三言兩語能講的完的，需要慢慢的將其融入到工作中，希望以后能得到更多的這樣的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，讓我們的思想得到進(jìn)步，工作方式得到改善，工作效率得以提升。