教案可以幫助教師預(yù)測(cè)學(xué)生可能遇到的問(wèn)題，提前做好教學(xué)準(zhǔn)備。那么如何編寫(xiě)一個(gè)優(yōu)秀的教案呢？首先，要確保教學(xué)目標(biāo)明確，以學(xué)生的學(xué)習(xí)需求和能力水平為基礎(chǔ)，設(shè)置合理的教學(xué)目標(biāo)，將課程內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo)有機(jī)地結(jié)合起來(lái)。其次，要根據(jù)教學(xué)內(nèi)容選擇合適的教學(xué)方法和教學(xué)手段，包括講授、演示、實(shí)驗(yàn)、討論等，以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和參與度。還要合理安排教學(xué)步驟，確保教學(xué)過(guò)程緊湊有序，環(huán)環(huán)相扣，使學(xué)生在實(shí)踐中逐步掌握知識(shí)和技能。最后，要注意評(píng)估和反饋，通過(guò)形成性評(píng)價(jià)和結(jié)果性評(píng)價(jià)，及時(shí)了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，及時(shí)調(diào)整教學(xué)策略，提供有效的反饋，以促進(jìn)學(xué)生的個(gè)性化發(fā)展。如果你正在為編寫(xiě)教案而犯愁，不妨看看以下教案范文，或許能夠幫助你突破困境。
初中體育課教案室內(nèi)課篇一
提高反應(yīng)速度、動(dòng)作速度，特別是減少支撐腳的中蹬地時(shí)間，提高跑速。
在沙沆前30畫(huà)一終點(diǎn)線(xiàn)，備發(fā)令旗、足球、跑表。將游戲者2人一小組，分組比賽。第一組的2名游戲者先到沙坑旁準(zhǔn)備。本游戲需發(fā)令員1名、計(jì)時(shí)員2名（學(xué)生幫助計(jì)時(shí)）。
當(dāng)裁判發(fā)出“預(yù)備”口令后，兩游戲者各站在沙坑沿上，兩腿彎曲，兩臂后擺預(yù)備。當(dāng)再發(fā)出“跑”的口令后開(kāi)始計(jì)時(shí)，游戲者兩腿蹬伸，同時(shí)兩臂前擺，在空中收腹舉腿落入沙坑內(nèi)，然后迅速向前跑出沙坑，直至沖過(guò)30米終點(diǎn)線(xiàn)，并將一球踢出，踢球瞬間停表。以計(jì)成績(jī)排列名次。
1．成績(jī)計(jì)取1/10秒。
2．隨口令跳出為搶跳，判犯規(guī)。
3．立定跳遠(yuǎn)遠(yuǎn)度要求在1米以上。
1．聽(tīng)口令時(shí)，注意力要集中。
2．兩腳著地后迅速?gòu)纳晨又信艹?，減少支撐時(shí)間。
3．上肢要配合下肢動(dòng)作。
發(fā)展兒童靈活性。
在場(chǎng)地上畫(huà)兩個(gè)直徑為10米的圓圈。
教師可將兒童分成人數(shù)相等的兩組，分別站在兩上圓圈內(nèi)，每組選出兩名抓人者。游戲開(kāi)始，抓人者需用一只手捏住自己鼻子，另一只手臂從這只手臂與鼻子形成的圓圈中伸過(guò)去抓人(圖1)，其他兒童在圓圈內(nèi)躲閃、奔逃，如果被抓住則與抓人者交換角色，繼續(xù)進(jìn)行游戲。
1.抓人者在拍別人時(shí)，應(yīng)保持手捏住鼻子(不要捏得太緊)，否則無(wú)效。
2.被抓者不得跑出圓圈，否則算被抓到。
1.此游戲可改為跛子抓人，抓人者需用一只手抓住自己的.褲腳。
2.可根據(jù)參加游戲人數(shù)的多少和兒童的能力，適當(dāng)增、減抓人者。
初中體育課教案室內(nèi)課篇二
學(xué)習(xí)目標(biāo)：能做出后腦先著墊的前滾翻動(dòng)作；能相互合作，有序開(kāi)展各項(xiàng)活動(dòng)。
學(xué)習(xí)步驟：
一、統(tǒng)一規(guī)章，身體力行。
教師活動(dòng)：
1、集合隊(duì)伍，組織學(xué)生進(jìn)行隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)。重點(diǎn)練習(xí)：三面轉(zhuǎn)法。
2、組織學(xué)生進(jìn)行反應(yīng)練習(xí)看手勢(shì)移動(dòng)，講解游戲方法及規(guī)則。
3、組織學(xué)生進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)操，重點(diǎn)頭部。
學(xué)生活動(dòng)：
1、快速安靜集合隊(duì)伍，隊(duì)伍整齊，動(dòng)作規(guī)范，反應(yīng)迅速。
2、能快速做出反應(yīng)，快速移動(dòng)腳步。
3、認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng)操。
組織：四列橫隊(duì)。
二、合作探究，掌握技能。
教師活動(dòng)：
1、組織學(xué)生進(jìn)行腕、肘等部位的準(zhǔn)備活動(dòng)，進(jìn)行“小皮球跳、跳、跳！”等小游戲，復(fù)習(xí)前后滾動(dòng)。
2、先組織學(xué)生進(jìn)行嘗試性練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)，仔細(xì)觀察學(xué)生練習(xí)情況。
3、講解、示范前滾翻的完整動(dòng)作，重點(diǎn)提示團(tuán)身滾動(dòng)時(shí)后腦先著墊的動(dòng)作。
4、及時(shí)總結(jié)學(xué)生的練習(xí)情況，并提出要求。
5、組織學(xué)生分組進(jìn)行下顎夾紅領(lǐng)巾的方法，分組練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)、保護(hù)。
6、及時(shí)總結(jié)學(xué)生的練習(xí)情況，并提出要求。
7、邀較好的學(xué)生進(jìn)行動(dòng)作展示，及時(shí)進(jìn)行點(diǎn)評(píng)。
8、再次組織學(xué)生進(jìn)行前滾翻練習(xí)。
學(xué)生活動(dòng)：
1、認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng)，通過(guò)游戲和前后滾動(dòng)的練習(xí)，進(jìn)一步體驗(yàn)團(tuán)身滾動(dòng)的動(dòng)作。
2、練習(xí)中能相互幫助，相互指導(dǎo)。
3、仔細(xì)觀察，認(rèn)真模仿，積極參與練習(xí)，能按教師的要求去完成任務(wù)。
4、根據(jù)老師的指導(dǎo)，及時(shí)糾正自己的錯(cuò)誤。
5、在小組長(zhǎng)帶領(lǐng)下依次進(jìn)行練習(xí)，相互觀摩，看誰(shuí)團(tuán)身動(dòng)作完成得好。
6、樂(lè)于反復(fù)練習(xí)，掌握方法。
7、積極參與交流展示活動(dòng)，相互觀摩學(xué)習(xí)。
8、在練習(xí)中，注意安全，依次進(jìn)行練習(xí)。
組織：八小組分組練習(xí)。
三、活躍身心，快樂(lè)放松。
教師活動(dòng)：
1、組織學(xué)生進(jìn)行往返接力游戲，講解活動(dòng)方法及要求。
2、組織學(xué)生進(jìn)行嘗試性練習(xí)，及時(shí)點(diǎn)評(píng)各組練習(xí)情況，并提出要求。
3、再次組織學(xué)生進(jìn)行接力比賽。
4、點(diǎn)評(píng)各組的比賽情況。
學(xué)生活動(dòng)：
1、明白接力方法及要求，相互配合，順利完成。
2、隊(duì)員之間相互指導(dǎo)幫助，積極與組長(zhǎng)配合。
3、認(rèn)真投入到比賽中去。
組織：四路縱隊(duì)。
四、交流評(píng)價(jià)，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。
教師活動(dòng)：
1、總結(jié)評(píng)價(jià)整節(jié)課。
2、宣布下課。
學(xué)生活動(dòng)：
1、相互交流評(píng)價(jià)。
2、師生再見(jiàn)。
組織：四列橫隊(duì)。
五、反思。
我在上三年級(jí)體育課《前滾翻》的教學(xué)過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)在我演示了猴子滾動(dòng)后，大部分學(xué)生都明白滾翻時(shí)要團(tuán)身的要領(lǐng)，但是在實(shí)際的練習(xí)中，依然有不少學(xué)生不能完成完整動(dòng)作。關(guān)鍵的原因在于低頭的問(wèn)題。于是，我讓兩個(gè)學(xué)生上前展示自己的動(dòng)作，一位學(xué)生低頭團(tuán)身，完成了動(dòng)作；而另一位學(xué)生盡管團(tuán)身很緊，可是由于低頭不夠，使得他的前額觸墊，怎么也翻不過(guò)去。面對(duì)這樣的現(xiàn)象，很多的學(xué)生明白了低頭的要領(lǐng)，要后腦勺著地。但是明白了不代表能完成動(dòng)作，我就引導(dǎo)學(xué)生利用準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)的“低頭看天”和“倒看人”游戲，使學(xué)生充分體驗(yàn)到了后腦勺著地的要領(lǐng)，盡管有些學(xué)生團(tuán)身不緊，但是一低頭還是可以翻滾過(guò)去。
在這樣的初步體驗(yàn)的基礎(chǔ)上，我嘗試讓學(xué)生滾翻以后能站起來(lái)。剛剛有些學(xué)生低頭能滾翻過(guò)去，但是由于團(tuán)身不緊，無(wú)法很好的站起。學(xué)生明白了動(dòng)作要領(lǐng)，在后來(lái)的練習(xí)中，自然而然的在滾翻中團(tuán)身，力求在滾翻過(guò)后能站起。超過(guò)一半的學(xué)生能在滾翻后站起，還有部分學(xué)生就差一點(diǎn)點(diǎn)就成功，這時(shí)候，我又引導(dǎo)學(xué)生雙腳用力蹬地。我請(qǐng)兩個(gè)學(xué)生展示比較，動(dòng)作快的學(xué)生很容易就滾翻過(guò)去，而動(dòng)作慢的學(xué)生盡管滾翻過(guò)去了，但是站起來(lái)很艱難。我問(wèn)翻得快的學(xué)生有什么秘密？他說(shuō)：“要用力翻，腳要用力蹬地?！蓖ㄟ^(guò)對(duì)比引導(dǎo)，超過(guò)90%的學(xué)生利用低頭、團(tuán)身、蹬地等動(dòng)作要領(lǐng)，出色的掌握前滾翻的技巧。
在這節(jié)課上，我覺(jué)得我有兩個(gè)成功的地方。一是在技能教學(xué)上，我采用發(fā)現(xiàn)問(wèn)題――對(duì)比分析――改進(jìn)方法――成功的方法，學(xué)生對(duì)技能的掌握較出色。大部分學(xué)生通過(guò)體驗(yàn)，或是觀察老師、同學(xué)的示范，逐步掌握低頭、團(tuán)身、蹬地的要領(lǐng)，最后掌握前滾翻的技術(shù)要領(lǐng)，出色完成動(dòng)作。在技能指導(dǎo)上，我充分強(qiáng)調(diào)要低頭、團(tuán)身、蹬地等要領(lǐng)，或通過(guò)動(dòng)作比較，或通過(guò)動(dòng)作演示，使學(xué)生理解動(dòng)作要領(lǐng)，突破重點(diǎn)，克服難點(diǎn)，最后順利掌握前滾翻技術(shù)。
二是學(xué)生在自主練習(xí)時(shí)，我給予學(xué)生明確的目標(biāo)。比如一開(kāi)始有的學(xué)生團(tuán)身緊，但是滾翻不過(guò)去，我就引導(dǎo)學(xué)生要低頭。通過(guò)前面的準(zhǔn)備活動(dòng)“低頭看天”“倒看人”游戲，使學(xué)生理解前滾翻中低頭的重要性，強(qiáng)調(diào)在前滾翻時(shí)要先低頭才能滾翻過(guò)去。在學(xué)生滾翻過(guò)去后不能順利站起時(shí)，又通過(guò)分析比較，讓學(xué)生理解要滾得快，雙腳就要用力蹬地。在練習(xí)時(shí)給予學(xué)生明確的目標(biāo)，學(xué)生對(duì)于動(dòng)作的掌握就更容易。
初中體育課教案室內(nèi)課篇三
明白體育課的真正含義以及意義；養(yǎng)成正確的身體姿勢(shì)的要求；人體形態(tài)的名稱(chēng)。
學(xué)生的認(rèn)知水平與記憶力水平。
一：導(dǎo)入部分（9-13分鐘）
課堂常規(guī)：師生問(wèn)好，宣布教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo)，步入課堂。
教與學(xué)的方法：
（2）學(xué)生作答，教師點(diǎn)評(píng)，糾正不足之處。
（3）作出總結(jié)，可讓學(xué)生來(lái)總結(jié)。
教與學(xué)的方法：
（1）導(dǎo)語(yǔ)；（20讓學(xué)生分小組討論，派代表回答。
（3）教師觀察學(xué)生討論。
（4）學(xué)生總結(jié)，教師評(píng)價(jià)。
（5）讓個(gè)別學(xué)生模仿示范，師生進(jìn)行評(píng)價(jià)，引以為戒。
三：結(jié)束部分（9-15分鐘）
（1）導(dǎo)語(yǔ)：小朋友，抬起你的膝蓋，你們知道膝蓋在哪里嗎？那扭髖扭一下，髖部在哪里？所以小朋友我們一定要知道身體的各個(gè)基本部位，不然可會(huì)鬧出大笑話(huà)的。
法。比如：踝關(guān)節(jié)踢足球時(shí)控制球的能力。
注：講解的內(nèi)容包括頭，頸，肩關(guān)節(jié)，肘關(guān)節(jié)，腕關(guān)節(jié)，髖關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)，踝關(guān)節(jié)，上下肢
（2）游戲：指鼻子
游戲方法：以同桌為單位，一個(gè)小朋友拿著另一個(gè)小朋友的左手，做拍狀，后者右手食指指著鼻子，當(dāng)教師發(fā)出“頭”或其他部位時(shí)，前者拍后者的手一次，嘴里喊和老師一樣的身體部位，后者迅速移動(dòng)右手到該位置，比一比在一輪中誰(shuí)的失誤率高，高的輸，低的勝。
游戲規(guī)則：指錯(cuò)后，另一者提示對(duì)方改正，游戲繼續(xù)直到第二輪開(kāi)始。
教與學(xué)的方法：
（1）教師簡(jiǎn)單講解游戲方法，并做示范。
（2）師生共同進(jìn)行練習(xí)。
（3）教師進(jìn)行評(píng)價(jià)。
（3）總結(jié)上課內(nèi)容，宣布下課，師生告別。
初中體育課教案室內(nèi)課篇四
1、了解運(yùn)動(dòng)損傷的概念及發(fā)生原因；
2、對(duì)常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷掌握簡(jiǎn)易的.處理方法。
對(duì)常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷掌握簡(jiǎn)易的處理方法
對(duì)常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷掌握簡(jiǎn)易的處理方法。
一、運(yùn)動(dòng)損傷的概念和分類(lèi)：
1、定義：體育運(yùn)動(dòng)中，造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂，稱(chēng)為運(yùn)動(dòng)損傷。
2、分類(lèi)：運(yùn)動(dòng)損傷按時(shí)間可分：新傷和舊傷；按病程可分為急性損傷和慢性損傷；按性質(zhì)可分為開(kāi)放性損傷和閉合性損傷；按程度可分為輕度、中度損傷和重傷。
二、運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的原因：
1、認(rèn)識(shí)不足，措施不當(dāng)。對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防的重要性認(rèn)識(shí)不足，未能積極地采取有效的預(yù)防措施，易導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。
2、準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)不足：
a、不做準(zhǔn)備活動(dòng)就進(jìn)行激烈的體育活動(dòng)，易造成肌肉損傷、扭傷；
b、準(zhǔn)備活動(dòng)敷衍了事，在神經(jīng)系統(tǒng)和各器官系統(tǒng)的功能尚未達(dá)到適宜水平；
c、準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容不得當(dāng)；
d、過(guò)量的準(zhǔn)備活動(dòng)致使身體功能不是處于最佳狀態(tài)而是有所下降。
3、不良的心理狀態(tài)：如缺乏經(jīng)驗(yàn)、思想麻痹、情緒急燥；或在練習(xí)中因恐懼、害羞而產(chǎn)生猶豫不決和過(guò)分緊張等。
4、體育基礎(chǔ)差、身體素質(zhì)弱，或動(dòng)作要領(lǐng)掌握不正確，一時(shí)不能適應(yīng)體育活動(dòng)的需要，或不自量力，容易發(fā)生損傷事故。
5、不良的氣候變化。如過(guò)高的氣溫和潮濕的天氣，導(dǎo)致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易發(fā)生凍狎或其它損傷事故。
6、組織紀(jì)律混亂和違反活動(dòng)規(guī)定也是造成傷害事故的原因。
三、運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防
1、學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的預(yù)防知識(shí)，克服麻痹思想。
2、遵守紀(jì)律，聽(tīng)從指揮，做好組織工作，采取必要的完全措施，如：檢查運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和器材，穿著合適的服裝與鞋子。
3、在激烈運(yùn)動(dòng)和比賽前都要做好準(zhǔn)備活動(dòng)。
4、要根據(jù)自己的情況選擇活動(dòng)內(nèi)容，適當(dāng)控制運(yùn)動(dòng)量。
5、掌握運(yùn)動(dòng)要領(lǐng)，加強(qiáng)保護(hù)和幫助。
6、加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督，提高自我保健意識(shí)。
四、常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷與處理
1、擦傷（皮膚表面受到磨擦后的損傷）
處理：
a、輕度擦傷：傷口干凈者一般只要涂上紅藥水或紫藥水即可自愈。
b、重度擦傷：（首先需要止血）冷敷法（講解）、抬高肢體法、繃帶加壓包扎法、手指直接指點(diǎn)壓止血法。
冷敷法：可使血管收縮，減少局部充血，降低組織溫度抑制神經(jīng)的感覺(jué)，因而有止血、止痛、防腫的作用，常用于急性閉合性軟組織損傷。
2、鼻出血（鼻部受外力撞擊而出血）
處理：應(yīng)使受傷者坐下，頭后仰，暫時(shí)用口呼吸，鼻孔用紗布塞住，用冷毛巾敷在前額和鼻梁上，一般即可止血。
3、扭傷（當(dāng)關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍超過(guò)正常限度時(shí)，附在關(guān)節(jié)周?chē)捻g帶、肌腱、肌肉撕裂面造成）
重度扭傷處理：應(yīng)先止血、止痛?？砂咽軅w抬高，用冷水淋洗傷部或用冷毛巾進(jìn)行冷敷，使血管收縮，減輕出血程度，減輕疼痛。不要亂揉私心動(dòng)，防止增加出血。然后在傷處墊上棉花，用繃帶加壓包扎。受傷48小時(shí)以后改用熱敷，促進(jìn)淤血的吸收。
4、挫傷（在鈍重器械打擊或外力直接作用下使皮下組織、肌肉、韌帶或其它組織受傷，而傷部皮膚往往完整無(wú)損或只有輕微破損。）處理同（3）。
5、腦震蕩（頭部受天外力打擊或碰撞到堅(jiān)硬物體，使腦神經(jīng)細(xì)胞、纖維受到過(guò)度震動(dòng)。）
可分為輕度、中度和重度腦震蕩。
處理：對(duì)輕度腦震蕩的病人，安靜臥床休息一、二天后，可在一星期后參加適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。對(duì)中、重度的腦震蕩，要保持傷員絕對(duì)安靜，仰臥在平坦的地方，頭部冷敷，注意保暖，及時(shí)送醫(yī)院治療。
6、脫臼（由于直接或間接的暴力作用，使關(guān)節(jié)面脫離了正常的解剖位置。）
處理：動(dòng)作要輕巧，不可亂伸亂扭?？梢韵壤浞螅峡噹?，保持關(guān)節(jié)固定不動(dòng)，再請(qǐng)醫(yī)生矯治。
7、骨折（骨的完整性受破壞）
處理：首先應(yīng)防止休克，注意保暖，止血止痛，然后包扎固定，送醫(yī)院治療。
初中體育課教案室內(nèi)課篇五
教學(xué)目標(biāo)。
1、95%的學(xué)生掌握二過(guò)一戰(zhàn)術(shù)要領(lǐng)及要求。
2、20%的學(xué)生能順利完成邊路進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)配合及變化。
3、在練習(xí)過(guò)程中，全體學(xué)生能互相配合，緊密合作，體現(xiàn)良好的團(tuán)隊(duì)精神。
重點(diǎn)難點(diǎn)。
二過(guò)一傳球時(shí)機(jī)、方向、力量及同伴的跑位邊路進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用中的活與變。
教學(xué)準(zhǔn)備。
足球場(chǎng)、足球20個(gè)、足球障礙物8個(gè)。
教學(xué)過(guò)程。
一、課堂常規(guī)：
整隊(duì)集合，檢查人數(shù)宣布內(nèi)容，提出要求。
二、準(zhǔn)備活動(dòng)：
搶球游戲：在20x10cm的長(zhǎng)方形場(chǎng)地內(nèi)進(jìn)行五對(duì)二、六對(duì)三搶傳游戲。觸到球者與傳球失誤者調(diào)換。
三、短傳練習(xí)：
要求：先用腳內(nèi)側(cè)傳球，十次對(duì)傳不失誤后換腳背正面?zhèn)髑?，接換腳背外側(cè)傳球。
四、二過(guò)一攻防練習(xí)：
在邊長(zhǎng)都為20米的菱形范圍內(nèi)，設(shè)a與b一攻一防，a控球可與c、d、e、f任何人做“二過(guò)一”配合，b搶球。要求b、d、c、e只能一腳出球，且只能回傳a。b搶到球或a傳球失誤時(shí)互相交換攻防位置。
五、邊路進(jìn)攻練習(xí)：
六、放松活動(dòng)：
1、慢跑放松。
2、互相放松。
3、集中講評(píng)本次課情況，布置課外任務(wù)。
4、安排學(xué)生歸還器材，師生道再見(jiàn)下課。
初中體育課教案室內(nèi)課篇六
一、教學(xué)指導(dǎo)思想：
本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，通過(guò)營(yíng)造輕松，愉快的課堂氣氛，激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)的積極性。教學(xué)過(guò)程中體現(xiàn)以學(xué)生為本，在教師指導(dǎo)下，發(fā)揮學(xué)生自主學(xué)習(xí)的積極性，努力培養(yǎng)學(xué)生的主體意識(shí)，增強(qiáng)學(xué)生自尊、自信和社會(huì)適應(yīng)能力。
二、教材及學(xué)情分析：
本節(jié)課是一年級(jí)（水平一）的技巧教材前滾翻，本內(nèi)容是一年級(jí)技巧練習(xí)的一項(xiàng)重要內(nèi)容，也是兒童喜愛(ài)的體育活動(dòng)之一。它符合水平一學(xué)生認(rèn)知能力差、好玩、好動(dòng)、好模仿的生理及心理特點(diǎn)。通過(guò)學(xué)習(xí)，能夠發(fā)展學(xué)生身體柔韌、靈敏等素質(zhì)，提高身體的協(xié)調(diào)與平衡能力。培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)和互相幫助的優(yōu)良品質(zhì)，促進(jìn)兒童身心和諧發(fā)展。同時(shí)讓學(xué)生知道前滾翻也是一種簡(jiǎn)單的自我保護(hù)方法。
三、教學(xué)目標(biāo)：
1、初步體會(huì)滾翻后成屈腿坐撐動(dòng)作。
2、發(fā)展學(xué)生的靈敏性和協(xié)調(diào)性。
3、培養(yǎng)學(xué)生積極參與、努力進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)。
四、教學(xué)內(nèi)容：前滾翻成屈腿坐撐。
五、組織與教法：
根據(jù)本課教材和學(xué)生的實(shí)際，為了更好調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，充分發(fā)揮他們的主體作用，我本著“以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體，以快樂(lè)為主線(xiàn)，以學(xué)練為宗旨”的主題思想，特采用以：
1、語(yǔ)言、情境導(dǎo)入法：教師創(chuàng)造一定的情境氛圍，來(lái)激發(fā)學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)的欲望。
2、講解示范法：用規(guī)范，優(yōu)美的示范動(dòng)作，精簡(jiǎn)的語(yǔ)言，讓學(xué)生了解前滾翻動(dòng)作要領(lǐng)。
3、表?yè)P(yáng)、鼓勵(lì)法：對(duì)學(xué)生的行為進(jìn)行表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)，滿(mǎn)足其張揚(yáng)、自我的個(gè)性，增強(qiáng)學(xué)生的自信心和自豪感，讓學(xué)生體驗(yàn)到成功的樂(lè)趣。
本節(jié)課學(xué)生主要采用觀察法、自主學(xué)練法、互助法等，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)去嘗試體驗(yàn)，合作探究，養(yǎng)成主動(dòng)學(xué)習(xí)、探索創(chuàng)新的習(xí)慣。
六、教學(xué)流程：
初中體育課教案室內(nèi)課篇七
一、指導(dǎo)思想：
體育與健康課是學(xué)校教育的重要組成部分，指明了體育在教學(xué)中的地位。初中體育課不僅要為提高全民族的體質(zhì)打下良好的基礎(chǔ)，更應(yīng)為學(xué)生的全面發(fā)展、終身體育打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，增進(jìn)學(xué)生健康，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生德、智、體全面發(fā)展。
二、體育備課組工作重點(diǎn)：
1、抓好日常體育教育教學(xué)工作。
(1)抓好體育教師的師德建設(shè)。
(2)抓好體育教師的理論學(xué)習(xí)和業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，多方面進(jìn)行基本功培訓(xùn)。
(3)抓好體育教師的備課、上課、聽(tīng)課，努力創(chuàng)建新的教學(xué)模式。
(4)抓好各興趣小組的工作開(kāi)展。
2、上好體育課做到五重視：
(1)重視課堂教學(xué)的安全教育。
(2)重視課堂教學(xué)常規(guī)管理、嚴(yán)格要求。
(3)關(guān)注每個(gè)學(xué)生，充分利用體育課進(jìn)行思想教育。
(4)合理安排體育課活動(dòng)內(nèi)容。
(5)繼續(xù)加強(qiáng)教師角色的轉(zhuǎn)變，增強(qiáng)安全意識(shí)。
3、認(rèn)真完成初三體育中考各項(xiàng)準(zhǔn)備工作。
4、認(rèn)真落實(shí)體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試工作。
(1)加強(qiáng)宣傳和教育，讓學(xué)生明確目標(biāo)。
(2)完成相關(guān)數(shù)據(jù)的采集與訓(xùn)練、上傳工作。
三、體育備課組的工作安排：
(一)加強(qiáng)集體備課，重點(diǎn)突出安全教育，將學(xué)生安全置于首位。豐富集體備課形式，將集體備課落實(shí)到實(shí)處。
利用每周星期二上午集體備課時(shí)間，進(jìn)行集體備課，同時(shí)注意開(kāi)展即時(shí)性教學(xué)研討；及相關(guān)課間、興趣小組活動(dòng)等內(nèi)容研討。
(二)加強(qiáng)活動(dòng)課的安全教育豐富活動(dòng)課組織形式。
1、安全教育：
樹(shù)立新的安全教育觀念，體育教師的教學(xué)工作應(yīng)當(dāng)向安全教育傾斜，安全教育要交織于每周的課中。組織體育教師學(xué)習(xí)各種安全教育教學(xué)理論書(shū)籍！
2、活動(dòng)課教案的撰寫(xiě)：
本學(xué)期，進(jìn)一步引導(dǎo)本組成員積極參加各級(jí)各類(lèi)教育教學(xué)的論文評(píng)比。力爭(zhēng)在獲獎(jiǎng)數(shù)量、層次上有新突破！
(三)加強(qiáng)各種參賽隊(duì)伍的訓(xùn)練管理，抓好課余的訓(xùn)練。
1、各運(yùn)動(dòng)隊(duì)?wèi)?yīng)做到：
有計(jì)劃、有目的、有內(nèi)容、有時(shí)間、有地點(diǎn)。
2、提高師生的思想認(rèn)識(shí)：
有能吃苦的精神，有知難而進(jìn)的精神，有永不服輸?shù)木?，重視自身素質(zhì)的提高，讓自己的運(yùn)動(dòng)技能、技巧不斷提高，能為學(xué)校爭(zhēng)榮譽(yù)。
(四)加強(qiáng)對(duì)體育教學(xué)工作的管理：
(1)體育教師要有自己模塊的教學(xué)計(jì)劃。
(2)多聽(tīng)課，做到發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)解決。
(3)多研課：要求研課做到三有：有記錄、有評(píng)議、有討論！
初中體育課教案室內(nèi)課篇八
初一年級(jí)
課的內(nèi)容：引導(dǎo)課
教學(xué)目標(biāo)：使學(xué)生了解新學(xué)期學(xué)校所開(kāi)展的各項(xiàng)體育活動(dòng),并激勵(lì)學(xué)生積極參加，培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成自覺(jué)遵守課堂常規(guī)的習(xí)慣，知道體育課、體育活動(dòng)課的課堂常規(guī)。
教學(xué)重點(diǎn)：清楚學(xué)校本學(xué)期所開(kāi)展的體育活動(dòng)
教學(xué)過(guò)程：
一、課堂常規(guī)
1.一個(gè)制度：值日生制度。上體育課各班每個(gè)小組輪流值日一周，課后整理回收器材。
2.三個(gè)必須：（1）.上課必須穿運(yùn)動(dòng)或便于運(yùn)動(dòng)的服裝（包括運(yùn)動(dòng)鞋）。
（2）.因病、事不能上課時(shí)，必須本人事先向教師請(qǐng)假，來(lái)不及時(shí)必須補(bǔ)假。
（3）.課上必須按照教師安排的內(nèi)容練習(xí)，服從教師指導(dǎo)。
3.五個(gè)不許：（1）.不許遲到、早退或無(wú)故曠課；（2）.不許戴帽子、圍巾和攜帶尖利物品或其他妨礙活動(dòng)的物品上課。（3）.不許隨意移動(dòng)已經(jīng)布置好的體育器材。（4）.未經(jīng)教師同意不得隨意離開(kāi)教學(xué)區(qū)域活動(dòng)場(chǎng)地。（5）.要認(rèn)真練習(xí)，不許打鬧說(shuō)笑，嚴(yán)格傷害事故發(fā)生。
二、本學(xué)期學(xué)校所開(kāi)展的活動(dòng)及要求學(xué)生注意的事項(xiàng)
1、體育活動(dòng)課所進(jìn)行比賽活動(dòng)的介紹,其中包括初一男子籃球，全校廣播操比賽以及校運(yùn)會(huì)。
2、學(xué)生的體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試的重要性。
3、課間操站位及進(jìn)場(chǎng)，體育教師對(duì)課間操評(píng)分的細(xì)則。
4、課外活動(dòng)課的場(chǎng)地分布及器材的借用。
三、結(jié)束語(yǔ)
好的體育課需要大家和老師的默契配合，體育運(yùn)動(dòng)要取得好成績(jī)需要大家努力，積極參與，發(fā)揮每個(gè)人的優(yōu)勢(shì)。希望我們?cè)谶@個(gè)學(xué)期合作愉快。
初中體育課教案室內(nèi)課篇九
一、基本情況：
1、學(xué)生情況：初一年級(jí)六個(gè)班，每個(gè)班有學(xué)生七十多名，除每個(gè)班有1―2名特殊病生，不能從事體育運(yùn)動(dòng)鍛煉外，其余學(xué)生都健康，都能從事體育運(yùn)動(dòng)鍛煉。
2、技能情況：七年級(jí)學(xué)生大部分都喜歡跑、跳、投、和球類(lèi)游戲等體育活動(dòng)。但是動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，連貫性，合理性，規(guī)律性還有待于逐漸提高。
二、教材分析：
根據(jù)義務(wù)教育初中體育階段，培養(yǎng)的目標(biāo)。中學(xué)體育教材，以及我校體育器材，場(chǎng)地，學(xué)生的實(shí)際情況。有目的，有計(jì)劃地進(jìn)行體育教育教學(xué)工作，學(xué)習(xí)基本的體育理論知識(shí)，基本技能和保健知識(shí)。在教育教學(xué)的過(guò)程中，對(duì)學(xué)生進(jìn)行思(初一體育教師工作計(jì)劃：鍛煉)想品德的教育。激發(fā)學(xué)生積極主動(dòng)學(xué)習(xí)的興趣和愛(ài)好。培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉身體的習(xí)慣。是每一位學(xué)生都能成為德、智、體、美、勞全面發(fā)展的好學(xué)生。
三、教學(xué)目的和要求：
1、使學(xué)生能夠根據(jù)自己的身體情況，合理地進(jìn)行體育鍛煉。掌握基本知識(shí)和技能，學(xué)會(huì)一些體育衛(wèi)生保健知識(shí)和安全常識(shí)。培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真鍛煉身體的態(tài)度。
2、學(xué)習(xí)田徑、體操、技巧、球類(lèi)等項(xiàng)目的基本技術(shù)和基本技巧進(jìn)一步提高每一位學(xué)生的能力。
3、充分利用各種體育活動(dòng)，提高學(xué)生鍛煉身體的興趣和積極性。培養(yǎng)頑強(qiáng)，拼搏、自覺(jué)遵守游戲規(guī)則，團(tuán)結(jié)協(xié)作等優(yōu)良品質(zhì)。
初中體育課教案室內(nèi)課篇十
1、理解體力活動(dòng)及體能的概念，以及發(fā)展體能的`一般性原則；
2、理解體力活動(dòng)與體育鍛煉的關(guān)系，并在發(fā)展體能時(shí)能正確運(yùn)用發(fā)展體能的一般性原則；
3、理解體力活動(dòng)對(duì)健康的意義；
二、教學(xué)內(nèi)容
1、體力活動(dòng)的概念
2、體力活動(dòng)對(duì)健康的意義
經(jīng)常性地、有規(guī)律地進(jìn)行體力活動(dòng)對(duì)人體的直接好處有：見(jiàn)教參
3、體能的概念及分類(lèi)
體能是人體應(yīng)對(duì)各種體力活動(dòng)任務(wù)的能力。強(qiáng)悍的體能是良好體質(zhì)的重要組成部分。經(jīng)常性地進(jìn)行勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)等體力活動(dòng)，能夠保持一定的體能和促進(jìn)體能的發(fā)展，并能使一些個(gè)體差異縮小甚至超越；而平時(shí)很少進(jìn)行勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)能體力活動(dòng)，則會(huì)使體能下降。
體能按其所體現(xiàn)出的組成內(nèi)容可分成兩大部分：基礎(chǔ)體能和特殊體能。
4、體能在體育鍛煉、工作和生活中的意義
基礎(chǔ)體能可以反映一個(gè)人的健康狀態(tài)，與生命和抵抗多種疾病的能力有直接的關(guān)系，內(nèi)容包括心肺耐力、肌肉力量等。
特殊體能是在運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目或者是在某些工作、職業(yè)領(lǐng)域中需要的體能，以應(yīng)對(duì)其特殊的體力活動(dòng)需要，內(nèi)容包括靈敏性、速度等。
5、影響體能發(fā)展的因素
若要達(dá)到和維持良好的體能，必須做到以下三點(diǎn)：良好的營(yíng)養(yǎng)、合理的體力活動(dòng)、足夠的休息。
一般有計(jì)劃和設(shè)計(jì)的鍛煉和訓(xùn)練等體力活動(dòng)都考慮到了避免運(yùn)動(dòng)損傷、效果最大化，并越來(lái)越科學(xué)合理。在進(jìn)行較為劇烈的體力活動(dòng)前后，分別需要留有一定的時(shí)間進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)和整理活動(dòng)。
6、發(fā)展體能的fitt原則
頻率：一周內(nèi)鍛煉的天數(shù)，如心肺耐力鍛煉是3―5天，而抗阻力練習(xí)是2―3；
強(qiáng)度：運(yùn)動(dòng)時(shí)的強(qiáng)度，不同運(yùn)動(dòng)形式的強(qiáng)度有所不同；
時(shí)間：運(yùn)動(dòng)的持續(xù)時(shí)間，如30分鐘；
類(lèi)型：運(yùn)動(dòng)類(lèi)型，如跑步、游泳、跳繩，還是提拉重物；
7、體能發(fā)展應(yīng)注意的幾個(gè)問(wèn)題
（1）安全第一；
（3）已經(jīng)獲得的體能是暫時(shí)的，如不堅(jiān)持進(jìn)行鍛煉或訓(xùn)練，體能會(huì)退化。
（4）尋找適合自己的運(yùn)動(dòng)模式；
（5）自我評(píng)判；
（6）自我調(diào)整。
（7）男女平等；
（8）當(dāng)獲得一定體能并適應(yīng)了相應(yīng)的冬運(yùn)負(fù)荷或強(qiáng)度以后，應(yīng)該逐漸增加負(fù)荷。只有循序漸進(jìn)地、不斷地增加運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，體能才會(huì)不斷地增強(qiáng)。
（9）全面發(fā)展。
初中體育課教案室內(nèi)課篇十一
課型: 新授課
年級(jí): 一年級(jí)
授課人: 李永蘭
一、教學(xué)內(nèi)容
1、什么是體育課？為什么要上體育課？
2、養(yǎng)成正確的身體姿勢(shì)。
3、認(rèn)識(shí)自己身體的各部位。
二、教學(xué)目標(biāo) 認(rèn)知目標(biāo)：明白體育課的真正含義以及意義；養(yǎng)成正確的身體姿勢(shì)的要求；人體形態(tài)的名稱(chēng)。
三、教學(xué)重難點(diǎn)
學(xué)生的認(rèn)知水平與記憶力水平。
四、教學(xué)過(guò)程：
（一）：導(dǎo)入部分（10分鐘）
1、課堂常規(guī)：師生問(wèn)好，宣布教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo)，步入課堂。
2、教與學(xué)的方法：（1）你們知道什么是體育課嗎，平時(shí)有沒(méi)有看過(guò)其他小朋友上體育課？體育課的真正作用是什么？（2）學(xué)生作答，教師點(diǎn)評(píng)，糾正不足之處。（3）作出總結(jié)，可讓學(xué)生來(lái)總結(jié)。
（二）：基本部分（20分鐘）
（三）：結(jié)束部分（10分鐘）（1）導(dǎo)語(yǔ)：小朋友，抬起你的膝蓋，你們知道膝蓋在哪里嗎？那扭髖扭一下，髖部在哪里？所以小朋友我們一定要知道身體的各個(gè)基本部位，不然可會(huì)鬧出大笑話(huà)的。讓一個(gè)小朋友上來(lái)做示范，老師講解并指著該小朋友正確的身體部位讓學(xué)生先猜，然后說(shuō)出正確的名稱(chēng)以及舉例各部位在運(yùn)動(dòng)中的用法。比如：踝關(guān)節(jié)踢足球時(shí)控制球的能力。
注：講解的內(nèi)容包括頭，頸，肩關(guān)節(jié)，肘關(guān)節(jié)，腕關(guān)節(jié)，髖關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)，踝關(guān)節(jié)，上下肢（2）總結(jié)上課內(nèi)容，宣布下課，師生告別。
初中體育課教案室內(nèi)課篇十二
1.認(rèn)識(shí)"水火山石魚(yú)鳥(niǎo)"6個(gè)字，會(huì)正確書(shū)寫(xiě)"水火".
2.初步知道一些象形字的來(lái)歷，培養(yǎng)幼兒對(duì)漢字的興趣。
3.懂得節(jié)約用水及小心防火的常識(shí)。
活動(dòng)過(guò)程；
一。談話(huà)，引起上課的興趣。
師；我發(fā)現(xiàn)了我們班小朋友一個(gè)秘密，就是你們?cè)絹?lái)越能干了，記得你們剛升入學(xué)前班。
字寶寶交上了朋友，對(duì)我們的學(xué)習(xí)有很大幫助。
二。復(fù)習(xí)學(xué)過(guò)的筆畫(huà)．。
師：現(xiàn)在是春暖花開(kāi)的季節(jié)，有幾只蝴蝶在花園里玩累了，想到我們班來(lái)作客，你們歡迎嗎？（貼教具）這幾只蝴蝶是不是有點(diǎn)奇怪？小蝴蝶說(shuō)了，如果小朋友都會(huì)認(rèn)識(shí)我翅膀上的筆畫(huà)，我就和你交朋友，要是認(rèn)不出來(lái)，我就到別的班找朋友．你們有信心嗎？（一起認(rèn)讀筆畫(huà)）。
三。了解象形字的來(lái)歷．。
１．找一找象形字”魚(yú)”和實(shí)物圖的聯(lián)系．。
（１）出示象形字”魚(yú)”．。
師：老師這兒有一個(gè)奇怪的字寶寶，請(qǐng)小朋友幫我認(rèn)一認(rèn)，它象什么？
（２）出示”魚(yú)”的實(shí)物圖．。
師：看一看這兩張圖有像的地方嗎？
２．象形字的來(lái)歷．。
３．認(rèn)識(shí)幾個(gè)象形字．。
（１）一一出示”日月水火山石”的實(shí)物圖。
四．教生字．。
１．認(rèn)讀”水火”．。
２．介紹節(jié)約用水及小心用火的常識(shí)．。
３．給”水火”找朋友：組詞練習(xí)．。
４．觀察兩字在田字格里的位置，教師范寫(xiě)．。
５．幼兒作業(yè)，教師巡回指導(dǎo)．。
初中體育課教案室內(nèi)課篇十三
青少年是全民健身計(jì)劃的重點(diǎn)對(duì)象，也是學(xué)校體育的主體。體育課是學(xué)校體育的重要組成部分，而且體育課的目的、任務(wù)是增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，使學(xué)生掌握基本技術(shù)、基本技能和體育基本知識(shí)。然而據(jù)筆者所閱各類(lèi)資料以及日常所見(jiàn)所聞，體育課損傷率有上升趨勢(shì)。尤其是慢性損傷在學(xué)生中出現(xiàn)的現(xiàn)象亦不少?？梢?jiàn)，對(duì)于如何降低體育課的損傷率、提高體育課的質(zhì)量、做到真正完成體育課任務(wù)、真正增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，真正能使學(xué)校體育與全民健身計(jì)劃同步，是當(dāng)前值得探討的問(wèn)題。
造成體育課損傷率升高的原因可以從三方面分析：
1.教師方面:教師在體育
教學(xué)
中起指導(dǎo)傳授作用。課的組織是否合理，教材選編是否合適，教學(xué)手段是否正確，安全措施是否準(zhǔn)備充分都會(huì)直接影響課能否順利進(jìn)行。課中出現(xiàn)損傷事故對(duì)于教師方面而言，有三方面原因：
a.專(zhuān)業(yè)思想方面：對(duì)于一位專(zhuān)業(yè)思想牢固的體育教師而言，備課、組織上課、課中安全方面都應(yīng)有充分的準(zhǔn)備。專(zhuān)業(yè)思想不牢固，上課責(zé)任心不強(qiáng)，隨便應(yīng)付一節(jié)課了事，不會(huì)充分備學(xué)生、備場(chǎng)地、器材、備教材、更不會(huì)在課中做好安全措施，那么課中容易出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷。
b.專(zhuān)業(yè)技術(shù)和實(shí)踐能力方面：專(zhuān)業(yè)技術(shù)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)是體育教師上好課的另一重要因素。如果專(zhuān)業(yè)技術(shù)不過(guò)關(guān)，教授的動(dòng)作出現(xiàn)技術(shù)性錯(cuò)誤，這樣容易出現(xiàn)傷害事故；另外沒(méi)有較強(qiáng)的實(shí)踐能力，僅有滿(mǎn)腹理論和只會(huì)自己做動(dòng)作，而不會(huì)根據(jù)學(xué)生實(shí)際情況采用與之相適應(yīng)的教學(xué)手段，也是出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的原因之一。c.課后放松：很多體育教師上完一節(jié)課后，放松活動(dòng)隨隨便便，每節(jié)課的放松內(nèi)容相同。而不是根據(jù)本課的教材有針對(duì)性達(dá)到放松的目的，這是造成慢性損傷的重要原因。
2.學(xué)生方面。學(xué)生是體育教學(xué)的主體，教學(xué)是教與學(xué)相互配合的，課中出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷對(duì)于學(xué)生方面而言可以從以下三方面分析：
a.安全意識(shí)。很多學(xué)生上課前無(wú)心聽(tīng)教師講的安全措施，練習(xí)時(shí)往往由于技術(shù)較復(fù)雜或難度較大而造成損傷。
b.身體素質(zhì)差：目前在校學(xué)生普遍身體素質(zhì)較差，由于現(xiàn)行升學(xué)制度的影響，繁重的功課占去了學(xué)生的課余鍛煉時(shí)間，僅靠每周 2 節(jié)的體育課根本無(wú)法使正在生長(zhǎng)發(fā)育高峰期的青少年具備強(qiáng)健的體魄和良好的各種身體素質(zhì)。由于身體素質(zhì)差，在完成強(qiáng)度較大或難度較大的練習(xí)時(shí)容易造成損傷。
c.惡性循環(huán)：學(xué)生身體素質(zhì)差，因而怕大強(qiáng)度、大運(yùn)動(dòng)量的練習(xí)，對(duì)練習(xí)產(chǎn)生畏懼和厭惡，不肯主動(dòng)練習(xí)，久而久之素質(zhì)更差，易在練習(xí)中損傷；損傷后影響上課，導(dǎo)致素質(zhì)更差，如此下去，形成惡性循環(huán)。即身體素質(zhì)差——少練習(xí)（厭練）——更差——易損傷——少練——素質(zhì)更差——更易在練習(xí)中損傷。3.場(chǎng)地器材方面：場(chǎng)地不好，練習(xí)環(huán)境差，器材損壞、不足都有可能使學(xué)生在練習(xí)時(shí)受傷。
根據(jù)體育課的任務(wù)、目的以及造成體育課損傷率上升的幾方面原因，可采取有效的降低體育課損傷率的措施。1.教師方面 a.教師須加強(qiáng)專(zhuān)業(yè)思想，熱愛(ài)本專(zhuān)業(yè)，熱愛(ài)學(xué)生，具有強(qiáng)的責(zé)任心，備好每節(jié)課，除備教材外，還須備學(xué)生、備場(chǎng)地、器材，對(duì)于每節(jié)課須有何種安全措施，均須做到胸有成竹。這樣，上課時(shí)的組織方法、練習(xí)手段、形式、運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度、準(zhǔn)備活動(dòng)和放松活動(dòng)都盡可能都與學(xué)生實(shí)際相符合，從而減少運(yùn)動(dòng)損傷現(xiàn)象的發(fā)生。
b.加強(qiáng)專(zhuān)業(yè)理論和技術(shù)的學(xué)習(xí)。教師必須加強(qiáng)專(zhuān)業(yè)理論和技術(shù)的學(xué)習(xí)，只有從復(fù)習(xí)中才能鞏固、提高專(zhuān)業(yè)理論水平，才能與先進(jìn)的技術(shù)同步。這樣在教學(xué)過(guò)程中才能針對(duì)學(xué)校及學(xué)生的實(shí)際情況，靈活利用各種組織形式和教學(xué)手段，在課中做到游刃有余，這也是減少課中出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的措施之一。
c.注意理論和實(shí)踐互相結(jié)合，相互促進(jìn)。在校的高材生，未必能成為優(yōu)秀的教師。體育課也不例外。有人也曾說(shuō)過(guò)，一個(gè)優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員未必是個(gè)優(yōu)秀的教練員，這確實(shí)有道理。理論和實(shí)踐存在一定的沖突。不同地區(qū)，不同教學(xué)對(duì)象，由于場(chǎng)地、器材、學(xué)生水平的不同，同一教材，它的組織形式和教學(xué)方法也應(yīng)有差別。如果沒(méi)有意識(shí)到這點(diǎn)，而是用單純的理論知識(shí)去套一些綱要，那么課的順利進(jìn)行就會(huì)受到影響，當(dāng)素質(zhì)差的學(xué)生完成難度較大的或強(qiáng)度大的動(dòng)作時(shí)，就容易出現(xiàn)損傷。
c.課前加強(qiáng)學(xué)生的安全意識(shí)。中學(xué)生，尤其是低年級(jí)的中學(xué)生，自我控制能力差，練習(xí)過(guò)程也容易分散精力。故教師課前須加強(qiáng)安全意識(shí)，而且每節(jié)課都應(yīng)針對(duì)教材說(shuō)明注意什么事項(xiàng)。長(zhǎng)期給學(xué)生灌輸安全意識(shí)問(wèn)題，這樣才能保證學(xué)生形成練習(xí)時(shí)集中精力、注意安全的意識(shí)，并容易得以強(qiáng)化，從而避免不必要的運(yùn)動(dòng)損傷。2.學(xué)生方面：
a.加強(qiáng)安全和自我保護(hù)意識(shí)，學(xué)生應(yīng)學(xué)會(huì)在練習(xí)中遇到意外事故時(shí)做自我保護(hù)，同學(xué)之間也應(yīng)學(xué)會(huì)在練習(xí)中給其他同學(xué)做保護(hù)幫助。
b.加強(qiáng)身體鍛煉，提高各項(xiàng)身體素質(zhì),學(xué)生應(yīng)養(yǎng)成每天堅(jiān)持鍛煉身體的習(xí)慣。持之以恒，從而提高自己的身體素質(zhì)，并學(xué)會(huì)有針對(duì)性地鍛煉，彌補(bǔ)自己的不足。身體素質(zhì)提高了，對(duì)于完成課的練習(xí)，自然也較容易，從而避免因素質(zhì)差而引起運(yùn)動(dòng)損傷現(xiàn)象的發(fā)生。
c.注意課前準(zhǔn)備活動(dòng)和課后的放松練習(xí)。教師在課中起指導(dǎo)作用，而主體是學(xué)生，因而學(xué)生應(yīng)在課中配合教師，課前不應(yīng)忽視準(zhǔn)備活動(dòng)。準(zhǔn)備活動(dòng)不充分，特別是低溫季節(jié)，很容易在運(yùn)動(dòng)中拉傷韌帶、肌肉或扭傷關(guān)節(jié)。課后的放松練習(xí)也不應(yīng)忽視，有些學(xué)生以為上完課了，放松練習(xí)也就不在乎了。然而，長(zhǎng)此下去，疲勞長(zhǎng)期積累，特別是局部負(fù)荷后沒(méi)能及時(shí)放松、消除疲勞、盡快恢復(fù)該部位機(jī)能，積勞成疾，就容易形成勞損，這也是運(yùn)動(dòng)損傷現(xiàn)象之一。而且比急性損傷更難以痊愈，所以不要輕視課后的放松練習(xí)。
3.在練習(xí)的場(chǎng)地和器材方面，教師和學(xué)生都應(yīng)引起注意，練習(xí)時(shí)場(chǎng)地應(yīng)平整，周?chē)沫h(huán)境安全；練習(xí)前應(yīng)檢查器材有無(wú)損壞。
盡管體育課常有損傷現(xiàn)象發(fā)生，但針對(duì)原因采取有效措施加以預(yù)防，相信會(huì)有效降低體育課的損傷率。
初中體育課教案室內(nèi)課篇十四
教案是指導(dǎo)老師自己上課用的。也是考察一個(gè)教師備課的一個(gè)依據(jù)。應(yīng)屆畢業(yè)生考試網(wǎng)小編為大家編輯整理了2017小學(xué)室內(nèi)體育課教案，僅供大家參考閱讀。
1、體育常識(shí)
2、游戲
認(rèn)知目標(biāo)：明白體育課的真正含義以及意義;養(yǎng)成正確的身體姿勢(shì)的要求;人體形態(tài)的名稱(chēng)。
教學(xué)重點(diǎn)：學(xué)生的認(rèn)知水平與記憶力水平。
師生問(wèn)好，宣布教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo)，步入課堂。
(2)學(xué)生作答，教師點(diǎn)評(píng)，糾正不足之處。
(3)作出總結(jié)，可讓學(xué)生來(lái)總結(jié)。
導(dǎo)語(yǔ)：小朋友對(duì)坐、立、行并不陌生，但不一定都正確，也不一定完全了解正確的坐立行姿勢(shì)的要求，今天老師就讓小朋友來(lái)討論討論什么樣才是正確的。
(1)導(dǎo)語(yǔ);(20讓學(xué)生分小組討論，派代表回答。)
(3)教師觀察學(xué)生討論。
(4)學(xué)生總結(jié)，教師評(píng)價(jià)。
(5)讓個(gè)別學(xué)生模仿示范，師生進(jìn)行評(píng)價(jià)，引以為戒。
坐。俗話(huà)說(shuō)“坐如鐘”。正確的姿勢(shì)是：頭抬平直、雙肩略向后舒展并保持等高，挺胸，直腰，雙腳放在正下方，兩臂自然下垂，將手放在大腿上。
立。俗話(huà)說(shuō)“立如松”。人體站立時(shí)，要抬頭，挺胸，直腰，兩肩等高，兩臂自然下垂，兩腳自然開(kāi)立。(3)行。要做到抬頭，挺胸，身體平穩(wěn)，兩臂前后自然擺動(dòng)。
(1)導(dǎo)語(yǔ)：小朋友，抬起你的膝蓋，你們知道膝蓋在哪里嗎?那扭髖扭一下，髖部在哪里?所以小朋友我們一定要知道身體的.各個(gè)基本部位，不然可會(huì)鬧出大笑話(huà)的。
讓一個(gè)小朋友上來(lái)做示范，老師講解并指著該小朋友正確的身體部位讓學(xué)生先猜，然后說(shuō)出正確的名稱(chēng)以及舉例各部位在運(yùn)動(dòng)中的用法。比如：踝關(guān)節(jié)踢足球時(shí)控制球的能力。
(2)游戲：指鼻子
游戲方法：以同桌為單位，一個(gè)小朋友拿著另一個(gè)小朋友的左手，做拍狀，后者右手食指指著鼻子，當(dāng)教師發(fā)出“頭”或其他部位時(shí)，前者拍后者的手一次，嘴里喊和老師一樣的身體部位，后者迅速移動(dòng)右手到該位置，比一比在一輪中誰(shuí)的失誤率高，高的輸，低的勝。
游戲規(guī)則：指錯(cuò)后，另一者提示對(duì)方改正，游戲繼續(xù)直到第二輪開(kāi)始。
a:教師簡(jiǎn)單講解游戲方法，并做示范。
b:師生共同進(jìn)行練習(xí)。
c:教師進(jìn)行評(píng)價(jià)。
(3)總結(jié)上課內(nèi)容，宣布下課，師生告別。
初中體育課教案室內(nèi)課篇十五
能夠說(shuō)出中長(zhǎng)跑的動(dòng)作要領(lǐng)，能夠?qū)W會(huì)呼吸方法和步伐節(jié)奏的配合。
【過(guò)程與方法】。
通過(guò)分組練習(xí)，學(xué)練結(jié)合，發(fā)展體能，提高有氧代謝能力。
【情感態(tài)度與價(jià)值觀】。
在練習(xí)過(guò)程中形成互幫互助的意識(shí)，養(yǎng)成勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。
【重點(diǎn)】。
途中跑，中長(zhǎng)跑的呼吸與步伐節(jié)奏的合理配合。
【難點(diǎn)】。
合理分配體力。
（一）開(kāi)始部分。
1、課堂常規(guī)：體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問(wèn)好，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。
同學(xué)們你們聽(tīng)說(shuō)過(guò)“馬家軍”的故事嗎？對(duì)！“馬家軍”就是由曲云霞、王軍霞等組成的中長(zhǎng)跑團(tuán)體，多次在國(guó)際大賽上獲得團(tuán)體、個(gè)人冠軍，同學(xué)們課外知識(shí)非常豐富。其實(shí)，我們的中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員之所以能獲得世界大賽的勝利，不僅要經(jīng)歷長(zhǎng)期的訓(xùn)練，具備相應(yīng)的技術(shù)，還要具有較強(qiáng)的意志品質(zhì)。今天我們就在學(xué)習(xí)中長(zhǎng)跑技術(shù)中，來(lái)看看我們班哪位同學(xué)具有超強(qiáng)的意志力！
2、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：進(jìn)行原地轉(zhuǎn)法練習(xí)。
教學(xué)組織：四列橫隊(duì)。
教學(xué)要求：隊(duì)列整齊，步伐一致。
（二）準(zhǔn)備部分。
1、游戲—捕魚(yú)。
游戲方法：學(xué)生在指定的區(qū)域充當(dāng)魚(yú)，可以隨意跑動(dòng)，2名同學(xué)手牽手做漁網(wǎng)，一起跑動(dòng)進(jìn)行捉魚(yú)。
游戲規(guī)則：學(xué)生不能跑出指定區(qū)域，按教師要求進(jìn)行。
2、配樂(lè)韻律操：伸展運(yùn)動(dòng)、下蹲運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、全身運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)、整理運(yùn)動(dòng)。
教學(xué)組織：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形，教師邊做示范，邊提示注意事項(xiàng)，語(yǔ)言激勵(lì)學(xué)生，及時(shí)表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)。
教學(xué)要求：拍節(jié)準(zhǔn)確，動(dòng)作到位，節(jié)奏感強(qiáng)。
（三）基本部分。
1、學(xué)生自主嘗試800米跑。
提問(wèn)：同學(xué)們剛剛在跑800米時(shí)遇到什么問(wèn)題？
學(xué)生回答：呼吸沒(méi)有節(jié)奏，沒(méi)有合理分配體力。
教學(xué)組織：呈兩列縱隊(duì)進(jìn)行。
2、教師總結(jié)講解技術(shù)動(dòng)作。
動(dòng)作要點(diǎn)。
起跑：站立式起跑，兩腿前后開(kāi)立站立。
途中跑：上體稍前傾，兩臂兩腿蹬擺協(xié)調(diào)自然，彎道跑時(shí)右臂擺動(dòng)幅度稍大。跑步節(jié)奏穩(wěn)定，合理分配體力。
終點(diǎn)跑：接近終點(diǎn)時(shí)加強(qiáng)擺臂沖過(guò)終點(diǎn)。
3、學(xué)生根據(jù)教師講解示范進(jìn)行分解練習(xí)。
(1)400米慢速跑。
教學(xué)組織：慢跑中體會(huì)正確的呼吸方法與跑的節(jié)奏配合。
教學(xué)要求：教師帶領(lǐng)下進(jìn)行，強(qiáng)調(diào)呼吸節(jié)奏。
(2)800米距離，男女分組結(jié)隊(duì)跑。
教學(xué)組織：6人一個(gè)小組，自己討論奔跑過(guò)程中，呼吸與擺臂的節(jié)奏與技巧，
教學(xué)要求：擺臂不可過(guò)大，呼吸與擺臂擺腿協(xié)調(diào)。
（3）優(yōu)秀組展示，組間相互評(píng)價(jià)。
教學(xué)組織：先討論，后一路縱隊(duì)依次進(jìn)行驗(yàn)證，得出最佳奔跑方式。
教學(xué)要求：解決呼吸深度不夠，步頻過(guò)快，手臂擺動(dòng)幅度小等問(wèn)題。
（4）定時(shí)跑。
教學(xué)組織：男1000米5分鐘，女800米4分30秒。
教學(xué)要求：上體稍前傾，兩臂兩腿蹬擺協(xié)調(diào)自然，彎道跑時(shí)右臂擺動(dòng)幅度稍大。跑步節(jié)奏穩(wěn)定，合理分配體力。
4、輔助教材—肩肘倒立、手倒立。
（四）結(jié)束部分。
1、放松活動(dòng)—輕音樂(lè)拉伸練習(xí)。
教學(xué)組織：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形。
教學(xué)要求：放松活動(dòng)，身心充分放松。
2、課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表?yè)P(yáng)先進(jìn)，激勵(lì)全體學(xué)生。
3、宣布下課、師生再見(jiàn)、回收器材。
練習(xí)密度：35%～40%；平均心率：125～140次/分；運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中等偏上。
標(biāo)志物2個(gè)、錄音機(jī)1臺(tái)、磁帶2盒、田徑場(chǎng)。
初中體育課教案室內(nèi)課篇十六
新的一學(xué)期開(kāi)始了，作為工作在第一線(xiàn)的體育教師，已盡快入了角色，為了教學(xué)過(guò)程中的體育課開(kāi)展得有條有理，使學(xué)生創(chuàng)新的學(xué)習(xí)方式有所進(jìn)展，特制定了本學(xué)期的體育教學(xué)工作計(jì)劃：
一、基本情況：
1、學(xué)生情況：初一年級(jí)六個(gè)班，每個(gè)班六十名學(xué)生。初二年級(jí)六個(gè)班。每個(gè)班六十多名，除每個(gè)班有1-2名特殊病生，不能從事體育運(yùn)動(dòng)鍛煉外，其余學(xué)生都健康，都能從事體育運(yùn)動(dòng)鍛煉。
2、技能情況：初一、二年級(jí)學(xué)生大部分都喜歡跑、跳、投、和球類(lèi)游戲等體育活動(dòng)。但是動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，連貫性，合理性，規(guī)律性還有待于逐漸提高。
二、教材分析：
根據(jù)義務(wù)教育初中體育階段，培養(yǎng)的目標(biāo)。中學(xué)體育教材，以及我校體育器材，場(chǎng)地，學(xué)生的實(shí)際情況。有目的，有計(jì)劃地進(jìn)行體育教育教學(xué)工作，學(xué)習(xí)基本的體育理論知識(shí)，基本技能和保健知識(shí)。在教育教學(xué)的過(guò)程中，對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想品德的教育。激發(fā)學(xué)生積極主動(dòng)學(xué)習(xí)的興趣和愛(ài)好。培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉身體的習(xí)慣。是每一位學(xué)生都能成為德、智、體、美、勞全面發(fā)展的好學(xué)生。
三、教學(xué)目的和要求：
1、使學(xué)生能夠根據(jù)自己的身體情況，合理地進(jìn)行體育鍛煉。掌握基本知識(shí)和技能，學(xué)會(huì)一些體育衛(wèi)生保健知識(shí)和安全常識(shí)。培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真鍛煉身體的態(tài)度。
2、學(xué)習(xí)田徑、體操、技巧、球類(lèi)等項(xiàng)目的基本技術(shù)和基本技巧進(jìn)一步提高每一位學(xué)生的能力。
3、充分利用各種體育活動(dòng)，提高學(xué)生鍛煉身體的興趣和積極性。培養(yǎng)頑強(qiáng)，拼搏、自覺(jué)遵守游戲規(guī)則，團(tuán)結(jié)協(xié)作等優(yōu)良品質(zhì)。
四、主要工作：
1、認(rèn)真?zhèn)湔n，上課。突出學(xué)生的主體地位。培養(yǎng)學(xué)生愛(ài)學(xué)、樂(lè)學(xué)的好習(xí)慣，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的質(zhì)量。
2、開(kāi)展好班級(jí)的體育活動(dòng)，班與班進(jìn)行，短區(qū)接力賽、立定跳遠(yuǎn)、跳繩、仰臥起坐等體育項(xiàng)目的比賽。
3、寫(xiě)課后反思，心得，總結(jié)等理論。
五、具體安排：
1、抓好七、八年級(jí)學(xué)生整體身體素質(zhì)及基本技術(shù)的提高。(立定跳遠(yuǎn)、肺活量、握力，中長(zhǎng)跑、短跑等)。
2、充分利用好早操對(duì)學(xué)生進(jìn)行耐力訓(xùn)練。
3、不斷改進(jìn)教育教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生鍛煉身體的積極性，培養(yǎng)他們的興趣，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，進(jìn)行不同層次練習(xí)，建立互幫，互學(xué)，相互鼓勵(lì)地共同進(jìn)步的團(tuán)體。
4、對(duì)學(xué)困生，要有耐心，愛(ài)心和關(guān)心，交流和談心。鼓勵(lì)，大家都來(lái)關(guān)心的方式。激勵(lì)他學(xué)習(xí)。充分激發(fā)他向上的欲望。
5、及時(shí)掌握學(xué)生學(xué)習(xí)情況，提出新目標(biāo)，新要求。
六、教學(xué)措施：
1、逐步提高學(xué)生鍛煉身體的主動(dòng)性，創(chuàng)造性。以及學(xué)習(xí)興趣。養(yǎng)成經(jīng)常參加體育活動(dòng)的習(xí)慣。
2、要用體育特有的影響，培養(yǎng)學(xué)生的美感。遵守紀(jì)律，相互幫助，團(tuán)結(jié)友愛(ài)的優(yōu)良作風(fēng)。
3、發(fā)展學(xué)生優(yōu)良的個(gè)性，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、積極進(jìn)取向上。
初中體育課教案室內(nèi)課篇一
提高反應(yīng)速度、動(dòng)作速度，特別是減少支撐腳的中蹬地時(shí)間，提高跑速。
在沙沆前30畫(huà)一終點(diǎn)線(xiàn)，備發(fā)令旗、足球、跑表。將游戲者2人一小組，分組比賽。第一組的2名游戲者先到沙坑旁準(zhǔn)備。本游戲需發(fā)令員1名、計(jì)時(shí)員2名（學(xué)生幫助計(jì)時(shí)）。
當(dāng)裁判發(fā)出“預(yù)備”口令后，兩游戲者各站在沙坑沿上，兩腿彎曲，兩臂后擺預(yù)備。當(dāng)再發(fā)出“跑”的口令后開(kāi)始計(jì)時(shí)，游戲者兩腿蹬伸，同時(shí)兩臂前擺，在空中收腹舉腿落入沙坑內(nèi)，然后迅速向前跑出沙坑，直至沖過(guò)30米終點(diǎn)線(xiàn)，并將一球踢出，踢球瞬間停表。以計(jì)成績(jī)排列名次。
1．成績(jī)計(jì)取1/10秒。
2．隨口令跳出為搶跳，判犯規(guī)。
3．立定跳遠(yuǎn)遠(yuǎn)度要求在1米以上。
1．聽(tīng)口令時(shí)，注意力要集中。
2．兩腳著地后迅速?gòu)纳晨又信艹?，減少支撐時(shí)間。
3．上肢要配合下肢動(dòng)作。
發(fā)展兒童靈活性。
在場(chǎng)地上畫(huà)兩個(gè)直徑為10米的圓圈。
教師可將兒童分成人數(shù)相等的兩組，分別站在兩上圓圈內(nèi)，每組選出兩名抓人者。游戲開(kāi)始，抓人者需用一只手捏住自己鼻子，另一只手臂從這只手臂與鼻子形成的圓圈中伸過(guò)去抓人(圖1)，其他兒童在圓圈內(nèi)躲閃、奔逃，如果被抓住則與抓人者交換角色，繼續(xù)進(jìn)行游戲。
1.抓人者在拍別人時(shí)，應(yīng)保持手捏住鼻子(不要捏得太緊)，否則無(wú)效。
2.被抓者不得跑出圓圈，否則算被抓到。
1.此游戲可改為跛子抓人，抓人者需用一只手抓住自己的.褲腳。
2.可根據(jù)參加游戲人數(shù)的多少和兒童的能力，適當(dāng)增、減抓人者。
初中體育課教案室內(nèi)課篇二
學(xué)習(xí)目標(biāo)：能做出后腦先著墊的前滾翻動(dòng)作；能相互合作，有序開(kāi)展各項(xiàng)活動(dòng)。
學(xué)習(xí)步驟：
一、統(tǒng)一規(guī)章，身體力行。
教師活動(dòng)：
1、集合隊(duì)伍，組織學(xué)生進(jìn)行隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)。重點(diǎn)練習(xí)：三面轉(zhuǎn)法。
2、組織學(xué)生進(jìn)行反應(yīng)練習(xí)看手勢(shì)移動(dòng)，講解游戲方法及規(guī)則。
3、組織學(xué)生進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)操，重點(diǎn)頭部。
學(xué)生活動(dòng)：
1、快速安靜集合隊(duì)伍，隊(duì)伍整齊，動(dòng)作規(guī)范，反應(yīng)迅速。
2、能快速做出反應(yīng)，快速移動(dòng)腳步。
3、認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng)操。
組織：四列橫隊(duì)。
二、合作探究，掌握技能。
教師活動(dòng)：
1、組織學(xué)生進(jìn)行腕、肘等部位的準(zhǔn)備活動(dòng)，進(jìn)行“小皮球跳、跳、跳！”等小游戲，復(fù)習(xí)前后滾動(dòng)。
2、先組織學(xué)生進(jìn)行嘗試性練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)，仔細(xì)觀察學(xué)生練習(xí)情況。
3、講解、示范前滾翻的完整動(dòng)作，重點(diǎn)提示團(tuán)身滾動(dòng)時(shí)后腦先著墊的動(dòng)作。
4、及時(shí)總結(jié)學(xué)生的練習(xí)情況，并提出要求。
5、組織學(xué)生分組進(jìn)行下顎夾紅領(lǐng)巾的方法，分組練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)、保護(hù)。
6、及時(shí)總結(jié)學(xué)生的練習(xí)情況，并提出要求。
7、邀較好的學(xué)生進(jìn)行動(dòng)作展示，及時(shí)進(jìn)行點(diǎn)評(píng)。
8、再次組織學(xué)生進(jìn)行前滾翻練習(xí)。
學(xué)生活動(dòng)：
1、認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng)，通過(guò)游戲和前后滾動(dòng)的練習(xí)，進(jìn)一步體驗(yàn)團(tuán)身滾動(dòng)的動(dòng)作。
2、練習(xí)中能相互幫助，相互指導(dǎo)。
3、仔細(xì)觀察，認(rèn)真模仿，積極參與練習(xí)，能按教師的要求去完成任務(wù)。
4、根據(jù)老師的指導(dǎo)，及時(shí)糾正自己的錯(cuò)誤。
5、在小組長(zhǎng)帶領(lǐng)下依次進(jìn)行練習(xí)，相互觀摩，看誰(shuí)團(tuán)身動(dòng)作完成得好。
6、樂(lè)于反復(fù)練習(xí)，掌握方法。
7、積極參與交流展示活動(dòng)，相互觀摩學(xué)習(xí)。
8、在練習(xí)中，注意安全，依次進(jìn)行練習(xí)。
組織：八小組分組練習(xí)。
三、活躍身心，快樂(lè)放松。
教師活動(dòng)：
1、組織學(xué)生進(jìn)行往返接力游戲，講解活動(dòng)方法及要求。
2、組織學(xué)生進(jìn)行嘗試性練習(xí)，及時(shí)點(diǎn)評(píng)各組練習(xí)情況，并提出要求。
3、再次組織學(xué)生進(jìn)行接力比賽。
4、點(diǎn)評(píng)各組的比賽情況。
學(xué)生活動(dòng)：
1、明白接力方法及要求，相互配合，順利完成。
2、隊(duì)員之間相互指導(dǎo)幫助，積極與組長(zhǎng)配合。
3、認(rèn)真投入到比賽中去。
組織：四路縱隊(duì)。
四、交流評(píng)價(jià)，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。
教師活動(dòng)：
1、總結(jié)評(píng)價(jià)整節(jié)課。
2、宣布下課。
學(xué)生活動(dòng)：
1、相互交流評(píng)價(jià)。
2、師生再見(jiàn)。
組織：四列橫隊(duì)。
五、反思。
我在上三年級(jí)體育課《前滾翻》的教學(xué)過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)在我演示了猴子滾動(dòng)后，大部分學(xué)生都明白滾翻時(shí)要團(tuán)身的要領(lǐng)，但是在實(shí)際的練習(xí)中，依然有不少學(xué)生不能完成完整動(dòng)作。關(guān)鍵的原因在于低頭的問(wèn)題。于是，我讓兩個(gè)學(xué)生上前展示自己的動(dòng)作，一位學(xué)生低頭團(tuán)身，完成了動(dòng)作；而另一位學(xué)生盡管團(tuán)身很緊，可是由于低頭不夠，使得他的前額觸墊，怎么也翻不過(guò)去。面對(duì)這樣的現(xiàn)象，很多的學(xué)生明白了低頭的要領(lǐng)，要后腦勺著地。但是明白了不代表能完成動(dòng)作，我就引導(dǎo)學(xué)生利用準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)的“低頭看天”和“倒看人”游戲，使學(xué)生充分體驗(yàn)到了后腦勺著地的要領(lǐng)，盡管有些學(xué)生團(tuán)身不緊，但是一低頭還是可以翻滾過(guò)去。
在這樣的初步體驗(yàn)的基礎(chǔ)上，我嘗試讓學(xué)生滾翻以后能站起來(lái)。剛剛有些學(xué)生低頭能滾翻過(guò)去，但是由于團(tuán)身不緊，無(wú)法很好的站起。學(xué)生明白了動(dòng)作要領(lǐng)，在后來(lái)的練習(xí)中，自然而然的在滾翻中團(tuán)身，力求在滾翻過(guò)后能站起。超過(guò)一半的學(xué)生能在滾翻后站起，還有部分學(xué)生就差一點(diǎn)點(diǎn)就成功，這時(shí)候，我又引導(dǎo)學(xué)生雙腳用力蹬地。我請(qǐng)兩個(gè)學(xué)生展示比較，動(dòng)作快的學(xué)生很容易就滾翻過(guò)去，而動(dòng)作慢的學(xué)生盡管滾翻過(guò)去了，但是站起來(lái)很艱難。我問(wèn)翻得快的學(xué)生有什么秘密？他說(shuō)：“要用力翻，腳要用力蹬地?！蓖ㄟ^(guò)對(duì)比引導(dǎo)，超過(guò)90%的學(xué)生利用低頭、團(tuán)身、蹬地等動(dòng)作要領(lǐng)，出色的掌握前滾翻的技巧。
在這節(jié)課上，我覺(jué)得我有兩個(gè)成功的地方。一是在技能教學(xué)上，我采用發(fā)現(xiàn)問(wèn)題――對(duì)比分析――改進(jìn)方法――成功的方法，學(xué)生對(duì)技能的掌握較出色。大部分學(xué)生通過(guò)體驗(yàn)，或是觀察老師、同學(xué)的示范，逐步掌握低頭、團(tuán)身、蹬地的要領(lǐng)，最后掌握前滾翻的技術(shù)要領(lǐng)，出色完成動(dòng)作。在技能指導(dǎo)上，我充分強(qiáng)調(diào)要低頭、團(tuán)身、蹬地等要領(lǐng)，或通過(guò)動(dòng)作比較，或通過(guò)動(dòng)作演示，使學(xué)生理解動(dòng)作要領(lǐng)，突破重點(diǎn)，克服難點(diǎn)，最后順利掌握前滾翻技術(shù)。
二是學(xué)生在自主練習(xí)時(shí)，我給予學(xué)生明確的目標(biāo)。比如一開(kāi)始有的學(xué)生團(tuán)身緊，但是滾翻不過(guò)去，我就引導(dǎo)學(xué)生要低頭。通過(guò)前面的準(zhǔn)備活動(dòng)“低頭看天”“倒看人”游戲，使學(xué)生理解前滾翻中低頭的重要性，強(qiáng)調(diào)在前滾翻時(shí)要先低頭才能滾翻過(guò)去。在學(xué)生滾翻過(guò)去后不能順利站起時(shí)，又通過(guò)分析比較，讓學(xué)生理解要滾得快，雙腳就要用力蹬地。在練習(xí)時(shí)給予學(xué)生明確的目標(biāo)，學(xué)生對(duì)于動(dòng)作的掌握就更容易。
初中體育課教案室內(nèi)課篇三
明白體育課的真正含義以及意義；養(yǎng)成正確的身體姿勢(shì)的要求；人體形態(tài)的名稱(chēng)。
學(xué)生的認(rèn)知水平與記憶力水平。
一：導(dǎo)入部分（9-13分鐘）
課堂常規(guī)：師生問(wèn)好，宣布教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo)，步入課堂。
教與學(xué)的方法：
（2）學(xué)生作答，教師點(diǎn)評(píng)，糾正不足之處。
（3）作出總結(jié)，可讓學(xué)生來(lái)總結(jié)。
教與學(xué)的方法：
（1）導(dǎo)語(yǔ)；（20讓學(xué)生分小組討論，派代表回答。
（3）教師觀察學(xué)生討論。
（4）學(xué)生總結(jié)，教師評(píng)價(jià)。
（5）讓個(gè)別學(xué)生模仿示范，師生進(jìn)行評(píng)價(jià)，引以為戒。
三：結(jié)束部分（9-15分鐘）
（1）導(dǎo)語(yǔ)：小朋友，抬起你的膝蓋，你們知道膝蓋在哪里嗎？那扭髖扭一下，髖部在哪里？所以小朋友我們一定要知道身體的各個(gè)基本部位，不然可會(huì)鬧出大笑話(huà)的。
法。比如：踝關(guān)節(jié)踢足球時(shí)控制球的能力。
注：講解的內(nèi)容包括頭，頸，肩關(guān)節(jié)，肘關(guān)節(jié)，腕關(guān)節(jié)，髖關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)，踝關(guān)節(jié)，上下肢
（2）游戲：指鼻子
游戲方法：以同桌為單位，一個(gè)小朋友拿著另一個(gè)小朋友的左手，做拍狀，后者右手食指指著鼻子，當(dāng)教師發(fā)出“頭”或其他部位時(shí)，前者拍后者的手一次，嘴里喊和老師一樣的身體部位，后者迅速移動(dòng)右手到該位置，比一比在一輪中誰(shuí)的失誤率高，高的輸，低的勝。
游戲規(guī)則：指錯(cuò)后，另一者提示對(duì)方改正，游戲繼續(xù)直到第二輪開(kāi)始。
教與學(xué)的方法：
（1）教師簡(jiǎn)單講解游戲方法，并做示范。
（2）師生共同進(jìn)行練習(xí)。
（3）教師進(jìn)行評(píng)價(jià)。
（3）總結(jié)上課內(nèi)容，宣布下課，師生告別。
初中體育課教案室內(nèi)課篇四
1、了解運(yùn)動(dòng)損傷的概念及發(fā)生原因；
2、對(duì)常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷掌握簡(jiǎn)易的.處理方法。
對(duì)常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷掌握簡(jiǎn)易的處理方法
對(duì)常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷掌握簡(jiǎn)易的處理方法。
一、運(yùn)動(dòng)損傷的概念和分類(lèi)：
1、定義：體育運(yùn)動(dòng)中，造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂，稱(chēng)為運(yùn)動(dòng)損傷。
2、分類(lèi)：運(yùn)動(dòng)損傷按時(shí)間可分：新傷和舊傷；按病程可分為急性損傷和慢性損傷；按性質(zhì)可分為開(kāi)放性損傷和閉合性損傷；按程度可分為輕度、中度損傷和重傷。
二、運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的原因：
1、認(rèn)識(shí)不足，措施不當(dāng)。對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防的重要性認(rèn)識(shí)不足，未能積極地采取有效的預(yù)防措施，易導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。
2、準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)不足：
a、不做準(zhǔn)備活動(dòng)就進(jìn)行激烈的體育活動(dòng)，易造成肌肉損傷、扭傷；
b、準(zhǔn)備活動(dòng)敷衍了事，在神經(jīng)系統(tǒng)和各器官系統(tǒng)的功能尚未達(dá)到適宜水平；
c、準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容不得當(dāng)；
d、過(guò)量的準(zhǔn)備活動(dòng)致使身體功能不是處于最佳狀態(tài)而是有所下降。
3、不良的心理狀態(tài)：如缺乏經(jīng)驗(yàn)、思想麻痹、情緒急燥；或在練習(xí)中因恐懼、害羞而產(chǎn)生猶豫不決和過(guò)分緊張等。
4、體育基礎(chǔ)差、身體素質(zhì)弱，或動(dòng)作要領(lǐng)掌握不正確，一時(shí)不能適應(yīng)體育活動(dòng)的需要，或不自量力，容易發(fā)生損傷事故。
5、不良的氣候變化。如過(guò)高的氣溫和潮濕的天氣，導(dǎo)致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易發(fā)生凍狎或其它損傷事故。
6、組織紀(jì)律混亂和違反活動(dòng)規(guī)定也是造成傷害事故的原因。
三、運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防
1、學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的預(yù)防知識(shí)，克服麻痹思想。
2、遵守紀(jì)律，聽(tīng)從指揮，做好組織工作，采取必要的完全措施，如：檢查運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和器材，穿著合適的服裝與鞋子。
3、在激烈運(yùn)動(dòng)和比賽前都要做好準(zhǔn)備活動(dòng)。
4、要根據(jù)自己的情況選擇活動(dòng)內(nèi)容，適當(dāng)控制運(yùn)動(dòng)量。
5、掌握運(yùn)動(dòng)要領(lǐng)，加強(qiáng)保護(hù)和幫助。
6、加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督，提高自我保健意識(shí)。
四、常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷與處理
1、擦傷（皮膚表面受到磨擦后的損傷）
處理：
a、輕度擦傷：傷口干凈者一般只要涂上紅藥水或紫藥水即可自愈。
b、重度擦傷：（首先需要止血）冷敷法（講解）、抬高肢體法、繃帶加壓包扎法、手指直接指點(diǎn)壓止血法。
冷敷法：可使血管收縮，減少局部充血，降低組織溫度抑制神經(jīng)的感覺(jué)，因而有止血、止痛、防腫的作用，常用于急性閉合性軟組織損傷。
2、鼻出血（鼻部受外力撞擊而出血）
處理：應(yīng)使受傷者坐下，頭后仰，暫時(shí)用口呼吸，鼻孔用紗布塞住，用冷毛巾敷在前額和鼻梁上，一般即可止血。
3、扭傷（當(dāng)關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍超過(guò)正常限度時(shí)，附在關(guān)節(jié)周?chē)捻g帶、肌腱、肌肉撕裂面造成）
重度扭傷處理：應(yīng)先止血、止痛?？砂咽軅w抬高，用冷水淋洗傷部或用冷毛巾進(jìn)行冷敷，使血管收縮，減輕出血程度，減輕疼痛。不要亂揉私心動(dòng)，防止增加出血。然后在傷處墊上棉花，用繃帶加壓包扎。受傷48小時(shí)以后改用熱敷，促進(jìn)淤血的吸收。
4、挫傷（在鈍重器械打擊或外力直接作用下使皮下組織、肌肉、韌帶或其它組織受傷，而傷部皮膚往往完整無(wú)損或只有輕微破損。）處理同（3）。
5、腦震蕩（頭部受天外力打擊或碰撞到堅(jiān)硬物體，使腦神經(jīng)細(xì)胞、纖維受到過(guò)度震動(dòng)。）
可分為輕度、中度和重度腦震蕩。
處理：對(duì)輕度腦震蕩的病人，安靜臥床休息一、二天后，可在一星期后參加適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。對(duì)中、重度的腦震蕩，要保持傷員絕對(duì)安靜，仰臥在平坦的地方，頭部冷敷，注意保暖，及時(shí)送醫(yī)院治療。
6、脫臼（由于直接或間接的暴力作用，使關(guān)節(jié)面脫離了正常的解剖位置。）
處理：動(dòng)作要輕巧，不可亂伸亂扭?？梢韵壤浞螅峡噹?，保持關(guān)節(jié)固定不動(dòng)，再請(qǐng)醫(yī)生矯治。
7、骨折（骨的完整性受破壞）
處理：首先應(yīng)防止休克，注意保暖，止血止痛，然后包扎固定，送醫(yī)院治療。
初中體育課教案室內(nèi)課篇五
教學(xué)目標(biāo)。
1、95%的學(xué)生掌握二過(guò)一戰(zhàn)術(shù)要領(lǐng)及要求。
2、20%的學(xué)生能順利完成邊路進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)配合及變化。
3、在練習(xí)過(guò)程中，全體學(xué)生能互相配合，緊密合作，體現(xiàn)良好的團(tuán)隊(duì)精神。
重點(diǎn)難點(diǎn)。
二過(guò)一傳球時(shí)機(jī)、方向、力量及同伴的跑位邊路進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用中的活與變。
教學(xué)準(zhǔn)備。
足球場(chǎng)、足球20個(gè)、足球障礙物8個(gè)。
教學(xué)過(guò)程。
一、課堂常規(guī)：
整隊(duì)集合，檢查人數(shù)宣布內(nèi)容，提出要求。
二、準(zhǔn)備活動(dòng)：
搶球游戲：在20x10cm的長(zhǎng)方形場(chǎng)地內(nèi)進(jìn)行五對(duì)二、六對(duì)三搶傳游戲。觸到球者與傳球失誤者調(diào)換。
三、短傳練習(xí)：
要求：先用腳內(nèi)側(cè)傳球，十次對(duì)傳不失誤后換腳背正面?zhèn)髑?，接換腳背外側(cè)傳球。
四、二過(guò)一攻防練習(xí)：
在邊長(zhǎng)都為20米的菱形范圍內(nèi)，設(shè)a與b一攻一防，a控球可與c、d、e、f任何人做“二過(guò)一”配合，b搶球。要求b、d、c、e只能一腳出球，且只能回傳a。b搶到球或a傳球失誤時(shí)互相交換攻防位置。
五、邊路進(jìn)攻練習(xí)：
六、放松活動(dòng)：
1、慢跑放松。
2、互相放松。
3、集中講評(píng)本次課情況，布置課外任務(wù)。
4、安排學(xué)生歸還器材，師生道再見(jiàn)下課。
初中體育課教案室內(nèi)課篇六
一、教學(xué)指導(dǎo)思想：
本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，通過(guò)營(yíng)造輕松，愉快的課堂氣氛，激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)的積極性。教學(xué)過(guò)程中體現(xiàn)以學(xué)生為本，在教師指導(dǎo)下，發(fā)揮學(xué)生自主學(xué)習(xí)的積極性，努力培養(yǎng)學(xué)生的主體意識(shí)，增強(qiáng)學(xué)生自尊、自信和社會(huì)適應(yīng)能力。
二、教材及學(xué)情分析：
本節(jié)課是一年級(jí)（水平一）的技巧教材前滾翻，本內(nèi)容是一年級(jí)技巧練習(xí)的一項(xiàng)重要內(nèi)容，也是兒童喜愛(ài)的體育活動(dòng)之一。它符合水平一學(xué)生認(rèn)知能力差、好玩、好動(dòng)、好模仿的生理及心理特點(diǎn)。通過(guò)學(xué)習(xí)，能夠發(fā)展學(xué)生身體柔韌、靈敏等素質(zhì)，提高身體的協(xié)調(diào)與平衡能力。培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)和互相幫助的優(yōu)良品質(zhì)，促進(jìn)兒童身心和諧發(fā)展。同時(shí)讓學(xué)生知道前滾翻也是一種簡(jiǎn)單的自我保護(hù)方法。
三、教學(xué)目標(biāo)：
1、初步體會(huì)滾翻后成屈腿坐撐動(dòng)作。
2、發(fā)展學(xué)生的靈敏性和協(xié)調(diào)性。
3、培養(yǎng)學(xué)生積極參與、努力進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)。
四、教學(xué)內(nèi)容：前滾翻成屈腿坐撐。
五、組織與教法：
根據(jù)本課教材和學(xué)生的實(shí)際，為了更好調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，充分發(fā)揮他們的主體作用，我本著“以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體，以快樂(lè)為主線(xiàn)，以學(xué)練為宗旨”的主題思想，特采用以：
1、語(yǔ)言、情境導(dǎo)入法：教師創(chuàng)造一定的情境氛圍，來(lái)激發(fā)學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)的欲望。
2、講解示范法：用規(guī)范，優(yōu)美的示范動(dòng)作，精簡(jiǎn)的語(yǔ)言，讓學(xué)生了解前滾翻動(dòng)作要領(lǐng)。
3、表?yè)P(yáng)、鼓勵(lì)法：對(duì)學(xué)生的行為進(jìn)行表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)，滿(mǎn)足其張揚(yáng)、自我的個(gè)性，增強(qiáng)學(xué)生的自信心和自豪感，讓學(xué)生體驗(yàn)到成功的樂(lè)趣。
本節(jié)課學(xué)生主要采用觀察法、自主學(xué)練法、互助法等，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)去嘗試體驗(yàn)，合作探究，養(yǎng)成主動(dòng)學(xué)習(xí)、探索創(chuàng)新的習(xí)慣。
六、教學(xué)流程：
初中體育課教案室內(nèi)課篇七
一、指導(dǎo)思想：
體育與健康課是學(xué)校教育的重要組成部分，指明了體育在教學(xué)中的地位。初中體育課不僅要為提高全民族的體質(zhì)打下良好的基礎(chǔ)，更應(yīng)為學(xué)生的全面發(fā)展、終身體育打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，增進(jìn)學(xué)生健康，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生德、智、體全面發(fā)展。
二、體育備課組工作重點(diǎn)：
1、抓好日常體育教育教學(xué)工作。
(1)抓好體育教師的師德建設(shè)。
(2)抓好體育教師的理論學(xué)習(xí)和業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，多方面進(jìn)行基本功培訓(xùn)。
(3)抓好體育教師的備課、上課、聽(tīng)課，努力創(chuàng)建新的教學(xué)模式。
(4)抓好各興趣小組的工作開(kāi)展。
2、上好體育課做到五重視：
(1)重視課堂教學(xué)的安全教育。
(2)重視課堂教學(xué)常規(guī)管理、嚴(yán)格要求。
(3)關(guān)注每個(gè)學(xué)生，充分利用體育課進(jìn)行思想教育。
(4)合理安排體育課活動(dòng)內(nèi)容。
(5)繼續(xù)加強(qiáng)教師角色的轉(zhuǎn)變，增強(qiáng)安全意識(shí)。
3、認(rèn)真完成初三體育中考各項(xiàng)準(zhǔn)備工作。
4、認(rèn)真落實(shí)體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試工作。
(1)加強(qiáng)宣傳和教育，讓學(xué)生明確目標(biāo)。
(2)完成相關(guān)數(shù)據(jù)的采集與訓(xùn)練、上傳工作。
三、體育備課組的工作安排：
(一)加強(qiáng)集體備課，重點(diǎn)突出安全教育，將學(xué)生安全置于首位。豐富集體備課形式，將集體備課落實(shí)到實(shí)處。
利用每周星期二上午集體備課時(shí)間，進(jìn)行集體備課，同時(shí)注意開(kāi)展即時(shí)性教學(xué)研討；及相關(guān)課間、興趣小組活動(dòng)等內(nèi)容研討。
(二)加強(qiáng)活動(dòng)課的安全教育豐富活動(dòng)課組織形式。
1、安全教育：
樹(shù)立新的安全教育觀念，體育教師的教學(xué)工作應(yīng)當(dāng)向安全教育傾斜，安全教育要交織于每周的課中。組織體育教師學(xué)習(xí)各種安全教育教學(xué)理論書(shū)籍！
2、活動(dòng)課教案的撰寫(xiě)：
本學(xué)期，進(jìn)一步引導(dǎo)本組成員積極參加各級(jí)各類(lèi)教育教學(xué)的論文評(píng)比。力爭(zhēng)在獲獎(jiǎng)數(shù)量、層次上有新突破！
(三)加強(qiáng)各種參賽隊(duì)伍的訓(xùn)練管理，抓好課余的訓(xùn)練。
1、各運(yùn)動(dòng)隊(duì)?wèi)?yīng)做到：
有計(jì)劃、有目的、有內(nèi)容、有時(shí)間、有地點(diǎn)。
2、提高師生的思想認(rèn)識(shí)：
有能吃苦的精神，有知難而進(jìn)的精神，有永不服輸?shù)木?，重視自身素質(zhì)的提高，讓自己的運(yùn)動(dòng)技能、技巧不斷提高，能為學(xué)校爭(zhēng)榮譽(yù)。
(四)加強(qiáng)對(duì)體育教學(xué)工作的管理：
(1)體育教師要有自己模塊的教學(xué)計(jì)劃。
(2)多聽(tīng)課，做到發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)解決。
(3)多研課：要求研課做到三有：有記錄、有評(píng)議、有討論！
初中體育課教案室內(nèi)課篇八
初一年級(jí)
課的內(nèi)容：引導(dǎo)課
教學(xué)目標(biāo)：使學(xué)生了解新學(xué)期學(xué)校所開(kāi)展的各項(xiàng)體育活動(dòng),并激勵(lì)學(xué)生積極參加，培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成自覺(jué)遵守課堂常規(guī)的習(xí)慣，知道體育課、體育活動(dòng)課的課堂常規(guī)。
教學(xué)重點(diǎn)：清楚學(xué)校本學(xué)期所開(kāi)展的體育活動(dòng)
教學(xué)過(guò)程：
一、課堂常規(guī)
1.一個(gè)制度：值日生制度。上體育課各班每個(gè)小組輪流值日一周，課后整理回收器材。
2.三個(gè)必須：（1）.上課必須穿運(yùn)動(dòng)或便于運(yùn)動(dòng)的服裝（包括運(yùn)動(dòng)鞋）。
（2）.因病、事不能上課時(shí)，必須本人事先向教師請(qǐng)假，來(lái)不及時(shí)必須補(bǔ)假。
（3）.課上必須按照教師安排的內(nèi)容練習(xí)，服從教師指導(dǎo)。
3.五個(gè)不許：（1）.不許遲到、早退或無(wú)故曠課；（2）.不許戴帽子、圍巾和攜帶尖利物品或其他妨礙活動(dòng)的物品上課。（3）.不許隨意移動(dòng)已經(jīng)布置好的體育器材。（4）.未經(jīng)教師同意不得隨意離開(kāi)教學(xué)區(qū)域活動(dòng)場(chǎng)地。（5）.要認(rèn)真練習(xí)，不許打鬧說(shuō)笑，嚴(yán)格傷害事故發(fā)生。
二、本學(xué)期學(xué)校所開(kāi)展的活動(dòng)及要求學(xué)生注意的事項(xiàng)
1、體育活動(dòng)課所進(jìn)行比賽活動(dòng)的介紹,其中包括初一男子籃球，全校廣播操比賽以及校運(yùn)會(huì)。
2、學(xué)生的體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試的重要性。
3、課間操站位及進(jìn)場(chǎng)，體育教師對(duì)課間操評(píng)分的細(xì)則。
4、課外活動(dòng)課的場(chǎng)地分布及器材的借用。
三、結(jié)束語(yǔ)
好的體育課需要大家和老師的默契配合，體育運(yùn)動(dòng)要取得好成績(jī)需要大家努力，積極參與，發(fā)揮每個(gè)人的優(yōu)勢(shì)。希望我們?cè)谶@個(gè)學(xué)期合作愉快。
初中體育課教案室內(nèi)課篇九
一、基本情況：
1、學(xué)生情況：初一年級(jí)六個(gè)班，每個(gè)班有學(xué)生七十多名，除每個(gè)班有1―2名特殊病生，不能從事體育運(yùn)動(dòng)鍛煉外，其余學(xué)生都健康，都能從事體育運(yùn)動(dòng)鍛煉。
2、技能情況：七年級(jí)學(xué)生大部分都喜歡跑、跳、投、和球類(lèi)游戲等體育活動(dòng)。但是動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，連貫性，合理性，規(guī)律性還有待于逐漸提高。
二、教材分析：
根據(jù)義務(wù)教育初中體育階段，培養(yǎng)的目標(biāo)。中學(xué)體育教材，以及我校體育器材，場(chǎng)地，學(xué)生的實(shí)際情況。有目的，有計(jì)劃地進(jìn)行體育教育教學(xué)工作，學(xué)習(xí)基本的體育理論知識(shí)，基本技能和保健知識(shí)。在教育教學(xué)的過(guò)程中，對(duì)學(xué)生進(jìn)行思(初一體育教師工作計(jì)劃：鍛煉)想品德的教育。激發(fā)學(xué)生積極主動(dòng)學(xué)習(xí)的興趣和愛(ài)好。培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉身體的習(xí)慣。是每一位學(xué)生都能成為德、智、體、美、勞全面發(fā)展的好學(xué)生。
三、教學(xué)目的和要求：
1、使學(xué)生能夠根據(jù)自己的身體情況，合理地進(jìn)行體育鍛煉。掌握基本知識(shí)和技能，學(xué)會(huì)一些體育衛(wèi)生保健知識(shí)和安全常識(shí)。培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真鍛煉身體的態(tài)度。
2、學(xué)習(xí)田徑、體操、技巧、球類(lèi)等項(xiàng)目的基本技術(shù)和基本技巧進(jìn)一步提高每一位學(xué)生的能力。
3、充分利用各種體育活動(dòng)，提高學(xué)生鍛煉身體的興趣和積極性。培養(yǎng)頑強(qiáng)，拼搏、自覺(jué)遵守游戲規(guī)則，團(tuán)結(jié)協(xié)作等優(yōu)良品質(zhì)。
初中體育課教案室內(nèi)課篇十
1、理解體力活動(dòng)及體能的概念，以及發(fā)展體能的`一般性原則；
2、理解體力活動(dòng)與體育鍛煉的關(guān)系，并在發(fā)展體能時(shí)能正確運(yùn)用發(fā)展體能的一般性原則；
3、理解體力活動(dòng)對(duì)健康的意義；
二、教學(xué)內(nèi)容
1、體力活動(dòng)的概念
2、體力活動(dòng)對(duì)健康的意義
經(jīng)常性地、有規(guī)律地進(jìn)行體力活動(dòng)對(duì)人體的直接好處有：見(jiàn)教參
3、體能的概念及分類(lèi)
體能是人體應(yīng)對(duì)各種體力活動(dòng)任務(wù)的能力。強(qiáng)悍的體能是良好體質(zhì)的重要組成部分。經(jīng)常性地進(jìn)行勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)等體力活動(dòng)，能夠保持一定的體能和促進(jìn)體能的發(fā)展，并能使一些個(gè)體差異縮小甚至超越；而平時(shí)很少進(jìn)行勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)能體力活動(dòng)，則會(huì)使體能下降。
體能按其所體現(xiàn)出的組成內(nèi)容可分成兩大部分：基礎(chǔ)體能和特殊體能。
4、體能在體育鍛煉、工作和生活中的意義
基礎(chǔ)體能可以反映一個(gè)人的健康狀態(tài)，與生命和抵抗多種疾病的能力有直接的關(guān)系，內(nèi)容包括心肺耐力、肌肉力量等。
特殊體能是在運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目或者是在某些工作、職業(yè)領(lǐng)域中需要的體能，以應(yīng)對(duì)其特殊的體力活動(dòng)需要，內(nèi)容包括靈敏性、速度等。
5、影響體能發(fā)展的因素
若要達(dá)到和維持良好的體能，必須做到以下三點(diǎn)：良好的營(yíng)養(yǎng)、合理的體力活動(dòng)、足夠的休息。
一般有計(jì)劃和設(shè)計(jì)的鍛煉和訓(xùn)練等體力活動(dòng)都考慮到了避免運(yùn)動(dòng)損傷、效果最大化，并越來(lái)越科學(xué)合理。在進(jìn)行較為劇烈的體力活動(dòng)前后，分別需要留有一定的時(shí)間進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)和整理活動(dòng)。
6、發(fā)展體能的fitt原則
頻率：一周內(nèi)鍛煉的天數(shù)，如心肺耐力鍛煉是3―5天，而抗阻力練習(xí)是2―3；
強(qiáng)度：運(yùn)動(dòng)時(shí)的強(qiáng)度，不同運(yùn)動(dòng)形式的強(qiáng)度有所不同；
時(shí)間：運(yùn)動(dòng)的持續(xù)時(shí)間，如30分鐘；
類(lèi)型：運(yùn)動(dòng)類(lèi)型，如跑步、游泳、跳繩，還是提拉重物；
7、體能發(fā)展應(yīng)注意的幾個(gè)問(wèn)題
（1）安全第一；
（3）已經(jīng)獲得的體能是暫時(shí)的，如不堅(jiān)持進(jìn)行鍛煉或訓(xùn)練，體能會(huì)退化。
（4）尋找適合自己的運(yùn)動(dòng)模式；
（5）自我評(píng)判；
（6）自我調(diào)整。
（7）男女平等；
（8）當(dāng)獲得一定體能并適應(yīng)了相應(yīng)的冬運(yùn)負(fù)荷或強(qiáng)度以后，應(yīng)該逐漸增加負(fù)荷。只有循序漸進(jìn)地、不斷地增加運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，體能才會(huì)不斷地增強(qiáng)。
（9）全面發(fā)展。
初中體育課教案室內(nèi)課篇十一
課型: 新授課
年級(jí): 一年級(jí)
授課人: 李永蘭
一、教學(xué)內(nèi)容
1、什么是體育課？為什么要上體育課？
2、養(yǎng)成正確的身體姿勢(shì)。
3、認(rèn)識(shí)自己身體的各部位。
二、教學(xué)目標(biāo) 認(rèn)知目標(biāo)：明白體育課的真正含義以及意義；養(yǎng)成正確的身體姿勢(shì)的要求；人體形態(tài)的名稱(chēng)。
三、教學(xué)重難點(diǎn)
學(xué)生的認(rèn)知水平與記憶力水平。
四、教學(xué)過(guò)程：
（一）：導(dǎo)入部分（10分鐘）
1、課堂常規(guī)：師生問(wèn)好，宣布教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo)，步入課堂。
2、教與學(xué)的方法：（1）你們知道什么是體育課嗎，平時(shí)有沒(méi)有看過(guò)其他小朋友上體育課？體育課的真正作用是什么？（2）學(xué)生作答，教師點(diǎn)評(píng)，糾正不足之處。（3）作出總結(jié)，可讓學(xué)生來(lái)總結(jié)。
（二）：基本部分（20分鐘）
（三）：結(jié)束部分（10分鐘）（1）導(dǎo)語(yǔ)：小朋友，抬起你的膝蓋，你們知道膝蓋在哪里嗎？那扭髖扭一下，髖部在哪里？所以小朋友我們一定要知道身體的各個(gè)基本部位，不然可會(huì)鬧出大笑話(huà)的。讓一個(gè)小朋友上來(lái)做示范，老師講解并指著該小朋友正確的身體部位讓學(xué)生先猜，然后說(shuō)出正確的名稱(chēng)以及舉例各部位在運(yùn)動(dòng)中的用法。比如：踝關(guān)節(jié)踢足球時(shí)控制球的能力。
注：講解的內(nèi)容包括頭，頸，肩關(guān)節(jié)，肘關(guān)節(jié)，腕關(guān)節(jié)，髖關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)，踝關(guān)節(jié)，上下肢（2）總結(jié)上課內(nèi)容，宣布下課，師生告別。
初中體育課教案室內(nèi)課篇十二
1.認(rèn)識(shí)"水火山石魚(yú)鳥(niǎo)"6個(gè)字，會(huì)正確書(shū)寫(xiě)"水火".
2.初步知道一些象形字的來(lái)歷，培養(yǎng)幼兒對(duì)漢字的興趣。
3.懂得節(jié)約用水及小心防火的常識(shí)。
活動(dòng)過(guò)程；
一。談話(huà)，引起上課的興趣。
師；我發(fā)現(xiàn)了我們班小朋友一個(gè)秘密，就是你們?cè)絹?lái)越能干了，記得你們剛升入學(xué)前班。
字寶寶交上了朋友，對(duì)我們的學(xué)習(xí)有很大幫助。
二。復(fù)習(xí)學(xué)過(guò)的筆畫(huà)．。
師：現(xiàn)在是春暖花開(kāi)的季節(jié)，有幾只蝴蝶在花園里玩累了，想到我們班來(lái)作客，你們歡迎嗎？（貼教具）這幾只蝴蝶是不是有點(diǎn)奇怪？小蝴蝶說(shuō)了，如果小朋友都會(huì)認(rèn)識(shí)我翅膀上的筆畫(huà)，我就和你交朋友，要是認(rèn)不出來(lái)，我就到別的班找朋友．你們有信心嗎？（一起認(rèn)讀筆畫(huà)）。
三。了解象形字的來(lái)歷．。
１．找一找象形字”魚(yú)”和實(shí)物圖的聯(lián)系．。
（１）出示象形字”魚(yú)”．。
師：老師這兒有一個(gè)奇怪的字寶寶，請(qǐng)小朋友幫我認(rèn)一認(rèn)，它象什么？
（２）出示”魚(yú)”的實(shí)物圖．。
師：看一看這兩張圖有像的地方嗎？
２．象形字的來(lái)歷．。
３．認(rèn)識(shí)幾個(gè)象形字．。
（１）一一出示”日月水火山石”的實(shí)物圖。
四．教生字．。
１．認(rèn)讀”水火”．。
２．介紹節(jié)約用水及小心用火的常識(shí)．。
３．給”水火”找朋友：組詞練習(xí)．。
４．觀察兩字在田字格里的位置，教師范寫(xiě)．。
５．幼兒作業(yè)，教師巡回指導(dǎo)．。
初中體育課教案室內(nèi)課篇十三
青少年是全民健身計(jì)劃的重點(diǎn)對(duì)象，也是學(xué)校體育的主體。體育課是學(xué)校體育的重要組成部分，而且體育課的目的、任務(wù)是增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，使學(xué)生掌握基本技術(shù)、基本技能和體育基本知識(shí)。然而據(jù)筆者所閱各類(lèi)資料以及日常所見(jiàn)所聞，體育課損傷率有上升趨勢(shì)。尤其是慢性損傷在學(xué)生中出現(xiàn)的現(xiàn)象亦不少?？梢?jiàn)，對(duì)于如何降低體育課的損傷率、提高體育課的質(zhì)量、做到真正完成體育課任務(wù)、真正增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，真正能使學(xué)校體育與全民健身計(jì)劃同步，是當(dāng)前值得探討的問(wèn)題。
造成體育課損傷率升高的原因可以從三方面分析：
1.教師方面:教師在體育
教學(xué)
中起指導(dǎo)傳授作用。課的組織是否合理，教材選編是否合適，教學(xué)手段是否正確，安全措施是否準(zhǔn)備充分都會(huì)直接影響課能否順利進(jìn)行。課中出現(xiàn)損傷事故對(duì)于教師方面而言，有三方面原因：
a.專(zhuān)業(yè)思想方面：對(duì)于一位專(zhuān)業(yè)思想牢固的體育教師而言，備課、組織上課、課中安全方面都應(yīng)有充分的準(zhǔn)備。專(zhuān)業(yè)思想不牢固，上課責(zé)任心不強(qiáng)，隨便應(yīng)付一節(jié)課了事，不會(huì)充分備學(xué)生、備場(chǎng)地、器材、備教材、更不會(huì)在課中做好安全措施，那么課中容易出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷。
b.專(zhuān)業(yè)技術(shù)和實(shí)踐能力方面：專(zhuān)業(yè)技術(shù)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)是體育教師上好課的另一重要因素。如果專(zhuān)業(yè)技術(shù)不過(guò)關(guān)，教授的動(dòng)作出現(xiàn)技術(shù)性錯(cuò)誤，這樣容易出現(xiàn)傷害事故；另外沒(méi)有較強(qiáng)的實(shí)踐能力，僅有滿(mǎn)腹理論和只會(huì)自己做動(dòng)作，而不會(huì)根據(jù)學(xué)生實(shí)際情況采用與之相適應(yīng)的教學(xué)手段，也是出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的原因之一。c.課后放松：很多體育教師上完一節(jié)課后，放松活動(dòng)隨隨便便，每節(jié)課的放松內(nèi)容相同。而不是根據(jù)本課的教材有針對(duì)性達(dá)到放松的目的，這是造成慢性損傷的重要原因。
2.學(xué)生方面。學(xué)生是體育教學(xué)的主體，教學(xué)是教與學(xué)相互配合的，課中出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷對(duì)于學(xué)生方面而言可以從以下三方面分析：
a.安全意識(shí)。很多學(xué)生上課前無(wú)心聽(tīng)教師講的安全措施，練習(xí)時(shí)往往由于技術(shù)較復(fù)雜或難度較大而造成損傷。
b.身體素質(zhì)差：目前在校學(xué)生普遍身體素質(zhì)較差，由于現(xiàn)行升學(xué)制度的影響，繁重的功課占去了學(xué)生的課余鍛煉時(shí)間，僅靠每周 2 節(jié)的體育課根本無(wú)法使正在生長(zhǎng)發(fā)育高峰期的青少年具備強(qiáng)健的體魄和良好的各種身體素質(zhì)。由于身體素質(zhì)差，在完成強(qiáng)度較大或難度較大的練習(xí)時(shí)容易造成損傷。
c.惡性循環(huán)：學(xué)生身體素質(zhì)差，因而怕大強(qiáng)度、大運(yùn)動(dòng)量的練習(xí)，對(duì)練習(xí)產(chǎn)生畏懼和厭惡，不肯主動(dòng)練習(xí)，久而久之素質(zhì)更差，易在練習(xí)中損傷；損傷后影響上課，導(dǎo)致素質(zhì)更差，如此下去，形成惡性循環(huán)。即身體素質(zhì)差——少練習(xí)（厭練）——更差——易損傷——少練——素質(zhì)更差——更易在練習(xí)中損傷。3.場(chǎng)地器材方面：場(chǎng)地不好，練習(xí)環(huán)境差，器材損壞、不足都有可能使學(xué)生在練習(xí)時(shí)受傷。
根據(jù)體育課的任務(wù)、目的以及造成體育課損傷率上升的幾方面原因，可采取有效的降低體育課損傷率的措施。1.教師方面 a.教師須加強(qiáng)專(zhuān)業(yè)思想，熱愛(ài)本專(zhuān)業(yè)，熱愛(ài)學(xué)生，具有強(qiáng)的責(zé)任心，備好每節(jié)課，除備教材外，還須備學(xué)生、備場(chǎng)地、器材，對(duì)于每節(jié)課須有何種安全措施，均須做到胸有成竹。這樣，上課時(shí)的組織方法、練習(xí)手段、形式、運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度、準(zhǔn)備活動(dòng)和放松活動(dòng)都盡可能都與學(xué)生實(shí)際相符合，從而減少運(yùn)動(dòng)損傷現(xiàn)象的發(fā)生。
b.加強(qiáng)專(zhuān)業(yè)理論和技術(shù)的學(xué)習(xí)。教師必須加強(qiáng)專(zhuān)業(yè)理論和技術(shù)的學(xué)習(xí)，只有從復(fù)習(xí)中才能鞏固、提高專(zhuān)業(yè)理論水平，才能與先進(jìn)的技術(shù)同步。這樣在教學(xué)過(guò)程中才能針對(duì)學(xué)校及學(xué)生的實(shí)際情況，靈活利用各種組織形式和教學(xué)手段，在課中做到游刃有余，這也是減少課中出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的措施之一。
c.注意理論和實(shí)踐互相結(jié)合，相互促進(jìn)。在校的高材生，未必能成為優(yōu)秀的教師。體育課也不例外。有人也曾說(shuō)過(guò)，一個(gè)優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員未必是個(gè)優(yōu)秀的教練員，這確實(shí)有道理。理論和實(shí)踐存在一定的沖突。不同地區(qū)，不同教學(xué)對(duì)象，由于場(chǎng)地、器材、學(xué)生水平的不同，同一教材，它的組織形式和教學(xué)方法也應(yīng)有差別。如果沒(méi)有意識(shí)到這點(diǎn)，而是用單純的理論知識(shí)去套一些綱要，那么課的順利進(jìn)行就會(huì)受到影響，當(dāng)素質(zhì)差的學(xué)生完成難度較大的或強(qiáng)度大的動(dòng)作時(shí)，就容易出現(xiàn)損傷。
c.課前加強(qiáng)學(xué)生的安全意識(shí)。中學(xué)生，尤其是低年級(jí)的中學(xué)生，自我控制能力差，練習(xí)過(guò)程也容易分散精力。故教師課前須加強(qiáng)安全意識(shí)，而且每節(jié)課都應(yīng)針對(duì)教材說(shuō)明注意什么事項(xiàng)。長(zhǎng)期給學(xué)生灌輸安全意識(shí)問(wèn)題，這樣才能保證學(xué)生形成練習(xí)時(shí)集中精力、注意安全的意識(shí)，并容易得以強(qiáng)化，從而避免不必要的運(yùn)動(dòng)損傷。2.學(xué)生方面：
a.加強(qiáng)安全和自我保護(hù)意識(shí)，學(xué)生應(yīng)學(xué)會(huì)在練習(xí)中遇到意外事故時(shí)做自我保護(hù)，同學(xué)之間也應(yīng)學(xué)會(huì)在練習(xí)中給其他同學(xué)做保護(hù)幫助。
b.加強(qiáng)身體鍛煉，提高各項(xiàng)身體素質(zhì),學(xué)生應(yīng)養(yǎng)成每天堅(jiān)持鍛煉身體的習(xí)慣。持之以恒，從而提高自己的身體素質(zhì)，并學(xué)會(huì)有針對(duì)性地鍛煉，彌補(bǔ)自己的不足。身體素質(zhì)提高了，對(duì)于完成課的練習(xí)，自然也較容易，從而避免因素質(zhì)差而引起運(yùn)動(dòng)損傷現(xiàn)象的發(fā)生。
c.注意課前準(zhǔn)備活動(dòng)和課后的放松練習(xí)。教師在課中起指導(dǎo)作用，而主體是學(xué)生，因而學(xué)生應(yīng)在課中配合教師，課前不應(yīng)忽視準(zhǔn)備活動(dòng)。準(zhǔn)備活動(dòng)不充分，特別是低溫季節(jié)，很容易在運(yùn)動(dòng)中拉傷韌帶、肌肉或扭傷關(guān)節(jié)。課后的放松練習(xí)也不應(yīng)忽視，有些學(xué)生以為上完課了，放松練習(xí)也就不在乎了。然而，長(zhǎng)此下去，疲勞長(zhǎng)期積累，特別是局部負(fù)荷后沒(méi)能及時(shí)放松、消除疲勞、盡快恢復(fù)該部位機(jī)能，積勞成疾，就容易形成勞損，這也是運(yùn)動(dòng)損傷現(xiàn)象之一。而且比急性損傷更難以痊愈，所以不要輕視課后的放松練習(xí)。
3.在練習(xí)的場(chǎng)地和器材方面，教師和學(xué)生都應(yīng)引起注意，練習(xí)時(shí)場(chǎng)地應(yīng)平整，周?chē)沫h(huán)境安全；練習(xí)前應(yīng)檢查器材有無(wú)損壞。
盡管體育課常有損傷現(xiàn)象發(fā)生，但針對(duì)原因采取有效措施加以預(yù)防，相信會(huì)有效降低體育課的損傷率。
初中體育課教案室內(nèi)課篇十四
教案是指導(dǎo)老師自己上課用的。也是考察一個(gè)教師備課的一個(gè)依據(jù)。應(yīng)屆畢業(yè)生考試網(wǎng)小編為大家編輯整理了2017小學(xué)室內(nèi)體育課教案，僅供大家參考閱讀。
1、體育常識(shí)
2、游戲
認(rèn)知目標(biāo)：明白體育課的真正含義以及意義;養(yǎng)成正確的身體姿勢(shì)的要求;人體形態(tài)的名稱(chēng)。
教學(xué)重點(diǎn)：學(xué)生的認(rèn)知水平與記憶力水平。
師生問(wèn)好，宣布教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo)，步入課堂。
(2)學(xué)生作答，教師點(diǎn)評(píng)，糾正不足之處。
(3)作出總結(jié)，可讓學(xué)生來(lái)總結(jié)。
導(dǎo)語(yǔ)：小朋友對(duì)坐、立、行并不陌生，但不一定都正確，也不一定完全了解正確的坐立行姿勢(shì)的要求，今天老師就讓小朋友來(lái)討論討論什么樣才是正確的。
(1)導(dǎo)語(yǔ);(20讓學(xué)生分小組討論，派代表回答。)
(3)教師觀察學(xué)生討論。
(4)學(xué)生總結(jié)，教師評(píng)價(jià)。
(5)讓個(gè)別學(xué)生模仿示范，師生進(jìn)行評(píng)價(jià)，引以為戒。
坐。俗話(huà)說(shuō)“坐如鐘”。正確的姿勢(shì)是：頭抬平直、雙肩略向后舒展并保持等高，挺胸，直腰，雙腳放在正下方，兩臂自然下垂，將手放在大腿上。
立。俗話(huà)說(shuō)“立如松”。人體站立時(shí)，要抬頭，挺胸，直腰，兩肩等高，兩臂自然下垂，兩腳自然開(kāi)立。(3)行。要做到抬頭，挺胸，身體平穩(wěn)，兩臂前后自然擺動(dòng)。
(1)導(dǎo)語(yǔ)：小朋友，抬起你的膝蓋，你們知道膝蓋在哪里嗎?那扭髖扭一下，髖部在哪里?所以小朋友我們一定要知道身體的.各個(gè)基本部位，不然可會(huì)鬧出大笑話(huà)的。
讓一個(gè)小朋友上來(lái)做示范，老師講解并指著該小朋友正確的身體部位讓學(xué)生先猜，然后說(shuō)出正確的名稱(chēng)以及舉例各部位在運(yùn)動(dòng)中的用法。比如：踝關(guān)節(jié)踢足球時(shí)控制球的能力。
(2)游戲：指鼻子
游戲方法：以同桌為單位，一個(gè)小朋友拿著另一個(gè)小朋友的左手，做拍狀，后者右手食指指著鼻子，當(dāng)教師發(fā)出“頭”或其他部位時(shí)，前者拍后者的手一次，嘴里喊和老師一樣的身體部位，后者迅速移動(dòng)右手到該位置，比一比在一輪中誰(shuí)的失誤率高，高的輸，低的勝。
游戲規(guī)則：指錯(cuò)后，另一者提示對(duì)方改正，游戲繼續(xù)直到第二輪開(kāi)始。
a:教師簡(jiǎn)單講解游戲方法，并做示范。
b:師生共同進(jìn)行練習(xí)。
c:教師進(jìn)行評(píng)價(jià)。
(3)總結(jié)上課內(nèi)容，宣布下課，師生告別。
初中體育課教案室內(nèi)課篇十五
能夠說(shuō)出中長(zhǎng)跑的動(dòng)作要領(lǐng)，能夠?qū)W會(huì)呼吸方法和步伐節(jié)奏的配合。
【過(guò)程與方法】。
通過(guò)分組練習(xí)，學(xué)練結(jié)合，發(fā)展體能，提高有氧代謝能力。
【情感態(tài)度與價(jià)值觀】。
在練習(xí)過(guò)程中形成互幫互助的意識(shí)，養(yǎng)成勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。
【重點(diǎn)】。
途中跑，中長(zhǎng)跑的呼吸與步伐節(jié)奏的合理配合。
【難點(diǎn)】。
合理分配體力。
（一）開(kāi)始部分。
1、課堂常規(guī)：體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問(wèn)好，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。
同學(xué)們你們聽(tīng)說(shuō)過(guò)“馬家軍”的故事嗎？對(duì)！“馬家軍”就是由曲云霞、王軍霞等組成的中長(zhǎng)跑團(tuán)體，多次在國(guó)際大賽上獲得團(tuán)體、個(gè)人冠軍，同學(xué)們課外知識(shí)非常豐富。其實(shí)，我們的中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員之所以能獲得世界大賽的勝利，不僅要經(jīng)歷長(zhǎng)期的訓(xùn)練，具備相應(yīng)的技術(shù)，還要具有較強(qiáng)的意志品質(zhì)。今天我們就在學(xué)習(xí)中長(zhǎng)跑技術(shù)中，來(lái)看看我們班哪位同學(xué)具有超強(qiáng)的意志力！
2、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：進(jìn)行原地轉(zhuǎn)法練習(xí)。
教學(xué)組織：四列橫隊(duì)。
教學(xué)要求：隊(duì)列整齊，步伐一致。
（二）準(zhǔn)備部分。
1、游戲—捕魚(yú)。
游戲方法：學(xué)生在指定的區(qū)域充當(dāng)魚(yú)，可以隨意跑動(dòng)，2名同學(xué)手牽手做漁網(wǎng)，一起跑動(dòng)進(jìn)行捉魚(yú)。
游戲規(guī)則：學(xué)生不能跑出指定區(qū)域，按教師要求進(jìn)行。
2、配樂(lè)韻律操：伸展運(yùn)動(dòng)、下蹲運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、全身運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)、整理運(yùn)動(dòng)。
教學(xué)組織：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形，教師邊做示范，邊提示注意事項(xiàng)，語(yǔ)言激勵(lì)學(xué)生，及時(shí)表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)。
教學(xué)要求：拍節(jié)準(zhǔn)確，動(dòng)作到位，節(jié)奏感強(qiáng)。
（三）基本部分。
1、學(xué)生自主嘗試800米跑。
提問(wèn)：同學(xué)們剛剛在跑800米時(shí)遇到什么問(wèn)題？
學(xué)生回答：呼吸沒(méi)有節(jié)奏，沒(méi)有合理分配體力。
教學(xué)組織：呈兩列縱隊(duì)進(jìn)行。
2、教師總結(jié)講解技術(shù)動(dòng)作。
動(dòng)作要點(diǎn)。
起跑：站立式起跑，兩腿前后開(kāi)立站立。
途中跑：上體稍前傾，兩臂兩腿蹬擺協(xié)調(diào)自然，彎道跑時(shí)右臂擺動(dòng)幅度稍大。跑步節(jié)奏穩(wěn)定，合理分配體力。
終點(diǎn)跑：接近終點(diǎn)時(shí)加強(qiáng)擺臂沖過(guò)終點(diǎn)。
3、學(xué)生根據(jù)教師講解示范進(jìn)行分解練習(xí)。
(1)400米慢速跑。
教學(xué)組織：慢跑中體會(huì)正確的呼吸方法與跑的節(jié)奏配合。
教學(xué)要求：教師帶領(lǐng)下進(jìn)行，強(qiáng)調(diào)呼吸節(jié)奏。
(2)800米距離，男女分組結(jié)隊(duì)跑。
教學(xué)組織：6人一個(gè)小組，自己討論奔跑過(guò)程中，呼吸與擺臂的節(jié)奏與技巧，
教學(xué)要求：擺臂不可過(guò)大，呼吸與擺臂擺腿協(xié)調(diào)。
（3）優(yōu)秀組展示，組間相互評(píng)價(jià)。
教學(xué)組織：先討論，后一路縱隊(duì)依次進(jìn)行驗(yàn)證，得出最佳奔跑方式。
教學(xué)要求：解決呼吸深度不夠，步頻過(guò)快，手臂擺動(dòng)幅度小等問(wèn)題。
（4）定時(shí)跑。
教學(xué)組織：男1000米5分鐘，女800米4分30秒。
教學(xué)要求：上體稍前傾，兩臂兩腿蹬擺協(xié)調(diào)自然，彎道跑時(shí)右臂擺動(dòng)幅度稍大。跑步節(jié)奏穩(wěn)定，合理分配體力。
4、輔助教材—肩肘倒立、手倒立。
（四）結(jié)束部分。
1、放松活動(dòng)—輕音樂(lè)拉伸練習(xí)。
教學(xué)組織：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形。
教學(xué)要求：放松活動(dòng)，身心充分放松。
2、課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表?yè)P(yáng)先進(jìn)，激勵(lì)全體學(xué)生。
3、宣布下課、師生再見(jiàn)、回收器材。
練習(xí)密度：35%～40%；平均心率：125～140次/分；運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中等偏上。
標(biāo)志物2個(gè)、錄音機(jī)1臺(tái)、磁帶2盒、田徑場(chǎng)。
初中體育課教案室內(nèi)課篇十六
新的一學(xué)期開(kāi)始了，作為工作在第一線(xiàn)的體育教師，已盡快入了角色，為了教學(xué)過(guò)程中的體育課開(kāi)展得有條有理，使學(xué)生創(chuàng)新的學(xué)習(xí)方式有所進(jìn)展，特制定了本學(xué)期的體育教學(xué)工作計(jì)劃：
一、基本情況：
1、學(xué)生情況：初一年級(jí)六個(gè)班，每個(gè)班六十名學(xué)生。初二年級(jí)六個(gè)班。每個(gè)班六十多名，除每個(gè)班有1-2名特殊病生，不能從事體育運(yùn)動(dòng)鍛煉外，其余學(xué)生都健康，都能從事體育運(yùn)動(dòng)鍛煉。
2、技能情況：初一、二年級(jí)學(xué)生大部分都喜歡跑、跳、投、和球類(lèi)游戲等體育活動(dòng)。但是動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，連貫性，合理性，規(guī)律性還有待于逐漸提高。
二、教材分析：
根據(jù)義務(wù)教育初中體育階段，培養(yǎng)的目標(biāo)。中學(xué)體育教材，以及我校體育器材，場(chǎng)地，學(xué)生的實(shí)際情況。有目的，有計(jì)劃地進(jìn)行體育教育教學(xué)工作，學(xué)習(xí)基本的體育理論知識(shí)，基本技能和保健知識(shí)。在教育教學(xué)的過(guò)程中，對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想品德的教育。激發(fā)學(xué)生積極主動(dòng)學(xué)習(xí)的興趣和愛(ài)好。培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉身體的習(xí)慣。是每一位學(xué)生都能成為德、智、體、美、勞全面發(fā)展的好學(xué)生。
三、教學(xué)目的和要求：
1、使學(xué)生能夠根據(jù)自己的身體情況，合理地進(jìn)行體育鍛煉。掌握基本知識(shí)和技能，學(xué)會(huì)一些體育衛(wèi)生保健知識(shí)和安全常識(shí)。培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真鍛煉身體的態(tài)度。
2、學(xué)習(xí)田徑、體操、技巧、球類(lèi)等項(xiàng)目的基本技術(shù)和基本技巧進(jìn)一步提高每一位學(xué)生的能力。
3、充分利用各種體育活動(dòng)，提高學(xué)生鍛煉身體的興趣和積極性。培養(yǎng)頑強(qiáng)，拼搏、自覺(jué)遵守游戲規(guī)則，團(tuán)結(jié)協(xié)作等優(yōu)良品質(zhì)。
四、主要工作：
1、認(rèn)真?zhèn)湔n，上課。突出學(xué)生的主體地位。培養(yǎng)學(xué)生愛(ài)學(xué)、樂(lè)學(xué)的好習(xí)慣，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的質(zhì)量。
2、開(kāi)展好班級(jí)的體育活動(dòng)，班與班進(jìn)行，短區(qū)接力賽、立定跳遠(yuǎn)、跳繩、仰臥起坐等體育項(xiàng)目的比賽。
3、寫(xiě)課后反思，心得，總結(jié)等理論。
五、具體安排：
1、抓好七、八年級(jí)學(xué)生整體身體素質(zhì)及基本技術(shù)的提高。(立定跳遠(yuǎn)、肺活量、握力，中長(zhǎng)跑、短跑等)。
2、充分利用好早操對(duì)學(xué)生進(jìn)行耐力訓(xùn)練。
3、不斷改進(jìn)教育教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生鍛煉身體的積極性，培養(yǎng)他們的興趣，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，進(jìn)行不同層次練習(xí)，建立互幫，互學(xué)，相互鼓勵(lì)地共同進(jìn)步的團(tuán)體。
4、對(duì)學(xué)困生，要有耐心，愛(ài)心和關(guān)心，交流和談心。鼓勵(lì)，大家都來(lái)關(guān)心的方式。激勵(lì)他學(xué)習(xí)。充分激發(fā)他向上的欲望。
5、及時(shí)掌握學(xué)生學(xué)習(xí)情況，提出新目標(biāo)，新要求。
六、教學(xué)措施：
1、逐步提高學(xué)生鍛煉身體的主動(dòng)性，創(chuàng)造性。以及學(xué)習(xí)興趣。養(yǎng)成經(jīng)常參加體育活動(dòng)的習(xí)慣。
2、要用體育特有的影響，培養(yǎng)學(xué)生的美感。遵守紀(jì)律，相互幫助，團(tuán)結(jié)友愛(ài)的優(yōu)良作風(fēng)。
3、發(fā)展學(xué)生優(yōu)良的個(gè)性，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、積極進(jìn)取向上。