撰寫心得體會可以幫助我們更好地認識自己，發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)勢和劣勢。寫心得體會時，可以從多個角度去思考和解讀，豐富自己的觀點和思考。以下是一些經(jīng)典的心得體會，希望能夠給大家?guī)硪恍椭退伎肌?BR> 刮痧總結(jié)與心得體會培訓總結(jié)篇一
刮痧是中醫(yī)傳統(tǒng)療法之一，通過刮拭皮膚來促進血液循環(huán)，緩解身體不適。在近年來，刮痧逐漸被人們重視，越來越多的人參與到刮痧培訓中。在我參加刮痧培訓的過程中，我意識到刮痧不僅僅是一種技術(shù)，更是一種心靈的溝通和感悟。在這篇文章中，我將分享我在刮痧培訓中所得到的心得體會。
首先，刮痧培訓讓我認識到身體是一個大自然的奇跡。在培訓課程中，我們詳細學習了人體的穴道和經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)，了解了身體各部位的構(gòu)造和功能。通過刮痧手法的練習，我們深入研究了身體各個部位的特點和需要。這讓我對自己的身體有了更深入的認識，也對自己的健康有了更多的關(guān)注。我意識到，每一次刮痧都是與自己身體的對話，是對自己健康的一種呵護和思考。
其次，刮痧培訓讓我發(fā)現(xiàn)了身體和心靈的緊密連接。在培訓中，我們不僅僅學習了刮痧技術(shù)，還了解了中醫(yī)的基本理論和哲學。我們知道，情緒和心理狀態(tài)會直接影響到身體的健康。在刮痧的過程中，我們需要專注和冥想，調(diào)整好自己的心態(tài)。這讓我深刻體會到，只有在內(nèi)心平靜和放松的狀態(tài)下，刮痧才能帶來更好的效果。刮痧不僅僅是一種技術(shù)，更是一種注重內(nèi)外平衡的修行。
再次，刮痧培訓給我?guī)砹藨?zhàn)勝恐懼和挑戰(zhàn)的勇氣。刮痧是一個相對痛苦和刺激的過程，初次嘗試時，我感到十分害怕和緊張。但隨著培訓的深入和經(jīng)驗的積累，我逐漸克服了恐懼，嘗試更加復(fù)雜和困難的刮痧技巧。我發(fā)現(xiàn)，只有當我能勇敢面對痛苦和困難時，我才能真正地成長和進步。刮痧培訓不僅讓我獲得了一門技術(shù)，更讓我成為一個勇敢和堅強的人。
最后，刮痧培訓讓我明白了溫暖和關(guān)懷的重要性。在培訓中，我們學會了如何用雙手給他人帶來療愈的力量。在刮痧的過程中，我們注重細節(jié)和專注每一次的動作。在和他人的互動中，我們傳遞出溫暖和關(guān)懷，讓人們感受到身心的舒緩和寬慰。在刮痧的技術(shù)和力量之下，我們之間的距離和界限消失了，我們成為了互相傾聽和關(guān)心的伙伴。刮痧不僅僅是一種技術(shù)，更是一種愛和關(guān)懷的表達。
綜上所述，在刮痧培訓中，我獲得了更深刻的身體認識，發(fā)現(xiàn)了身心的緊密連接，戰(zhàn)勝了恐懼和挑戰(zhàn)，體驗到了溫暖和關(guān)懷的重要性。刮痧培訓不僅僅是一門技術(shù)的學習，更是一次心靈的洗禮和成長之旅。我堅信，在未來的生活中，我將繼續(xù)運用刮痧的技巧和心靈的理念，為自己和他人帶來身心的平衡和健康。
刮痧總結(jié)與心得體會培訓總結(jié)篇二
1、員工培訓
2、人員管理
人員管理與企業(yè)的發(fā)展息息相關(guān)，對員工的日常管理是企業(yè)發(fā)展的必要過程 企業(yè)文化的產(chǎn)生，企業(yè)制度有利于員工管理，企業(yè)正常的運作，通過對員工的日常管理來發(fā)揮員工的個人能力，了解員工的心態(tài)，適時轉(zhuǎn)變管理方式完善管理模式。
3、績效評估
績效評估為企業(yè)的決策提供依據(jù)，是員工對自己以及對他人工作能力的評估，了解自己的工作能力，同樣將自己的能力與對企業(yè)的貢獻結(jié)合起來，提供薪酬依據(jù)，發(fā)現(xiàn)員工潛力并及時做出相關(guān)人事調(diào)動。
4、員工福利待遇
成為企業(yè)發(fā)展的人才，對于現(xiàn)在的我而言要加強各項技能上的學習，提高自己的專業(yè)能力，沒有好的個人能力就沒有好的發(fā)展，專業(yè)技能，專業(yè)知識的提高是必不可少的。人力資源管理對于現(xiàn)在的我而言與其說是去管別人不如說是對自己的規(guī)劃管理，對自己未來的期望。人力資源管理作為企業(yè)管理的重要部分一直是企業(yè)管理的重中之重，很多企業(yè)的倒閉也就是因為沒有良好的人力資源體系無法為企業(yè)發(fā)展提后備力量，技術(shù)人員沒有及時補充專業(yè)知識，管理人員沒有及時補充以致管理模式落后，還有涉及到薪酬水平公司福利等造成企業(yè)人員流失。
隨著企業(yè)的發(fā)展，企業(yè)文化在企業(yè)中的主體地位逐漸突出，最能體現(xiàn)一個企業(yè)經(jīng)營和管理本質(zhì)特征的企業(yè)文化推進工作越來越重要。一個企業(yè)的發(fā)展，抓企業(yè)文化尤為重要。加強企業(yè)文化深植，首先要深刻理解企業(yè)文化的內(nèi)涵。企業(yè)文化是在企業(yè)長期生產(chǎn)經(jīng)營中培育、融會、凝聚而成的一種獨具特點的、對企業(yè)持續(xù)穩(wěn)定發(fā)展起推動群體意識和價值觀念及其外在形式。它包括企業(yè)精神、價值觀念、企業(yè)形象、經(jīng)營思想、企業(yè)目標、道德規(guī)范、規(guī)章制度、企業(yè)風尚等。企業(yè)文化是一個企業(yè)的靈魂，它通過向員工宣傳統(tǒng)一的企業(yè)價值觀而將他們凝聚在一起，這些價值觀影響著員工的生活方式、行為方式和價值信念，促使他們積極地為企業(yè)創(chuàng)造價值。對此，我通過此次培訓，從以下幾方面理解企業(yè)文化在公司的推進與落地。
1、第一時間完成任務(wù)。這是一條執(zhí)行層面的要求，它體現(xiàn)了公司對高效、快速的組織反應(yīng)能力的追尋。類似于海爾的“快速反應(yīng)、馬上行動”。
2、主動開展工作。這也是一條執(zhí)行層面的要求，但它更強調(diào)了我們員工工作時的心理層面問題。從積極性和目標性的角度上看，也強調(diào)員工的個人能力充分施展。
3、關(guān)注細節(jié)。細節(jié)決定成敗。對細節(jié)關(guān)注程度的高低是優(yōu)秀和卓越的分水嶺標志。這種細節(jié)的要求和關(guān)注，不僅僅是在認知的層面，它要求我們從具體的事情做起，徹底的完成工作，徹底的解決問題。其更重要的是對結(jié)果意識的要求。
自由競爭精神，在全球一體化的大格局下，要求我們員工時刻不斷學習的心態(tài)，學他家之長，容他家之短。從經(jīng)驗教訓中不斷學習進步。創(chuàng)新精神的高調(diào)宣揚是需要我們員工本身的低調(diào)做事作為基礎(chǔ)的。
5、勇于承擔責任。 責任的歸屬，需要詳細、準確的崗位職責說明等相關(guān)的管理手段和制度來界定。但這個“勇于”，是需要我們員工自己來擔當?shù)摹Ｈ硇牡淖龊米约旱谋韭毠ぷ?，不給領(lǐng)導(dǎo)、同事添麻煩。公司存在著推諉現(xiàn)象，但要杜絕它，除了我們良好的管理制度保全外，更為根本的要依靠我們員工本身良好的職業(yè)素養(yǎng)來保障。
6、以團隊目標為己任。這個時代，早已擯棄單打獨斗的個人英雄主義情結(jié)了。這是一個講究團隊制勝的時代。一個人的力量是有限的，而團隊的力量確是巨大的。個人的得與失要放在大團隊目標之后，大團隊意識的學習是我們每個員工應(yīng)把握的行為準則。
7、最大限度的創(chuàng)造價值。成本意識！我們要學會利用最小的成本、最小的資源開展工作。同時要能做到分享資源和信息，力爭在團隊組織中創(chuàng)造一個良好的學習交流、分享合作的氛圍。
8、公司的事就是我的事。公司每一個員工都必須要有主人翁的精神。公司對員工做到細致周到的便捷服務(wù)，急員工所急；而員工更要積極為公司著想，時時保持憂患意識，不斷提升自己的工作水平，不斷關(guān)注公司管理的進步。
楊立國老師用深入淺出，用通俗易懂的精彩課程使我對非財務(wù)經(jīng)理的財務(wù)管理有了比較清晰的了解。以下是我的學習心得：
1、找準切入點，推行精細化的財務(wù)管理
精細化的財務(wù)管理是一項涉及面廣而且綜合性較強的經(jīng)濟管理活動，涉及公司的方方面面，必須達到控制成本、提高效益的目的。而達成這一目標，需要各部門圍繞企業(yè)的效益目標協(xié)同作戰(zhàn)，提高公司經(jīng)營管理的靈活性和戰(zhàn)斗力。這就需要我們圍繞資金、成本、人員等資源配置的關(guān)鍵，深入推行精細化的財務(wù)管理。
2、實施全面預(yù)算管理，優(yōu)化配置企業(yè)有限資源
預(yù)算管理是連接企業(yè)戰(zhàn)略和戰(zhàn)略執(zhí)行的管理工具，是公司的業(yè)務(wù)計劃與財務(wù)預(yù)算的集成工作，公司的高效管理更加需要預(yù)算管理的信息化。全面預(yù)算管理過程，在本質(zhì)上就是一個優(yōu)化配置企業(yè)資源的過程。全面預(yù)算管理不單指預(yù)算控制，還涉及到工管部、物設(shè)部、人事部等的預(yù)算控制，是兼具計劃、協(xié)調(diào)、控制、激勵、評價等功能的一種戰(zhàn)略方針的經(jīng)營機制，是一種全新的、全面的現(xiàn)代企業(yè)管理模式。
3、實行人本財務(wù)管理，全員參與，提升素質(zhì)
樹立人本財務(wù)觀念。要理解員工、尊重員工，充分發(fā)揮員工的主動性和積極性。公司的的每一項活動均由員工發(fā)起、操作和控制，其成效如何也主要取決于員工的知識、智慧以及努力程度，因此，貫徹人本財務(wù)觀念要求做到：第一，增加人力資源投資，提高企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)和員工素質(zhì)；第二，推行財務(wù)分層管理和全員財務(wù)管理，實行民主式和參與式財務(wù)管理，提高員工對財務(wù)的參與意識；第三，加大軟資源投資力度，為培育企業(yè)文化和良好人際關(guān)系創(chuàng)造優(yōu)良環(huán)境。
以精細化財務(wù)管理作為切入點，把精細化財務(wù)管理融合到公司生產(chǎn)經(jīng)營的每個層次，通過不斷深化財務(wù)管理的管理方式和手段，優(yōu)化資源配置，優(yōu)化財務(wù)核算，提高財務(wù)信息的有效性，以精細化財務(wù)管理促進管理水平的提升，這是實現(xiàn)“向管理要效益”的有效途徑。最后，我想，這次培訓經(jīng)歷給予的所有感觸，必將永記在我心中。所有這些感觸在以后的時間里，更會激勵我更加努力的學習、高效的工作，緊跟公司飛速發(fā)展的步伐，不斷地自我完善，不斷的進步，實現(xiàn)自我價值，為公司達成從優(yōu)秀到卓越的跨越貢獻自己的微薄之力！
刮痧總結(jié)與心得體會培訓總結(jié)篇三
刮痧，是一種古老而神奇的中醫(yī)療法，有助于改善血液循環(huán)，促進身體的自愈能力。為了學習和掌握這一技術(shù)，我參加了刮痧培訓課程。在這個過程中，我不僅學到了刮痧的基本技巧，還領(lǐng)悟到了刮痧的原理和方法。通過這個培訓，我深深感受到了刮痧帶來的益處，并且也意識到了自己在刮痧方面的不足。以下是我對于刮痧培訓的心得與體會。
首先，刮痧培訓使我認識到了刮痧的基本原理。在課程中，老師詳細地介紹了刮痧對于身體的影響和作用機制。刮痧通過刺激經(jīng)絡(luò)和穴位，促進血液循環(huán)，加速新陳代謝，從而達到舒緩肌肉酸痛、促進排毒和增強免疫力的效果。在這個過程中，我們還學到了刮痧的手法和技巧，如刮法的用力要適中，要根據(jù)不同的部位和狀況來選擇不同的工具和方法。這些基本原理對于掌握刮痧技術(shù)起到了很大的作用。
其次，刮痧培訓讓我明白了刮痧能夠帶來的益處。刮痧不僅可以改善血液循環(huán)，還能夠緩解肌肉疼痛、減輕炎癥，甚至有助于消除皮膚問題。在課程中，老師給我們介紹了很多刮痧治療的案例，比如刮痧可以治療頸椎病、肩周炎等疾病。這些案例讓我對刮痧有了更深入的了解，也增加了我對刮痧的信心。
另外，刮痧培訓也使我認識到了自己在刮痧方面的不足。在學習的過程中，我發(fā)現(xiàn)自己的手法和技巧還遠遠不夠熟練，有時會給患者帶來一些不適。同時，我也意識到刮痧是一個需要不斷學習和實踐的過程，只有通過不斷地培訓和鍛煉才能不斷進步。因此，我下定決心要繼續(xù)深入學習刮痧的技術(shù)和知識，提高自己的水平。
最后，刮痧培訓也讓我明白了刮痧是一門藝術(shù)。刮痧不僅僅是一種手法，更是一種藝術(shù)，是一門需要匠心和技巧的技術(shù)。在培訓的過程中，我們學習了如何通過觀察患者的身體狀況和反應(yīng)來調(diào)整刮痧的力度和方法。只有通過細心觀察和靈活運用刮痧技術(shù)，才能真正達到治療的效果。因此，除了掌握技術(shù)和理論知識外，培養(yǎng)刮痧的藝術(shù)感也是非常重要的。
通過這次刮痧培訓，我深深感受到了刮痧的奇妙和獨特之處。刮痧不僅能夠帶來身體上的療愈，更能夠給人心靈上的平靜和舒緩。在課程結(jié)束后，我決定繼續(xù)深入學習刮痧的知識和技術(shù)，并將刮痧運用到實踐中。通過不斷的學習和實踐，我相信我能夠成為一名優(yōu)秀的刮痧師，為更多的人帶來健康和舒適。
刮痧總結(jié)與心得體會培訓總結(jié)篇四
我在餐飲部的學習，于總監(jiān)和羅經(jīng)理為我制定了詳細的實習計劃。
三、熟悉菜品和酒水。了解中西飲食文化；熟悉各餐廳菜譜；海鮮的烹飪方法；酒水、茶水及香煙價格；標準單的制定；菜品推銷的技巧等。
四、了解管事部工作流程：洗碗機的使用；灶臺和煙道的清洗方
法；各種清潔劑的用途；庫房管理流程等。
五、心得看法：
1、 熱愛你的工作：當你熱愛自己的工作，你就會快樂地、更容易地做好你的工作。我們要讓就餐的人們獲得健康與良好的服務(wù)。你就可能將平凡的工作做得不同凡響。
2、 積極參與各種職位培訓：培訓學習是進步與發(fā)展的源泉。
3、 要有勤奮的精神：餐飲工作主要是手頭工作，通常不會過重，多做一些也不會累壞。所以我們要做到腿勤、眼勤、手勤、心勤。主動地工作，主動地尋找工作。只要你勤奮成功的大門就為你敞開。
5、 要有自信心：與金錢、勢力、出身背景相比，自信是最重要的東西，自信能幫助人排除各種障礙、克服各種困難，相信自己是最優(yōu)秀的。
7、 責任：就是以公司利益為重，對自己的工作崗位負責；就是為客人負責，給客人提供優(yōu)質(zhì)的出品與服務(wù)；即使沒有人監(jiān)督你，你也會認真地做好工作，這就是責任的表現(xiàn)。
8、 平常心面對工作中的不公平：在工作中沒有絕對的公平，位在努力者面前，機會總是均等的。沒有一定的挫折承受能力，今后如何能挑起大梁。
9、 團隊：發(fā)揮團隊精神是企業(yè)一致的追求，餐飲企業(yè)的工作由多種分工組成，非常需要團隊成員的配合。具有團隊精神、善于合作的員工和企業(yè)都更成功。
10、 每天進步一點點：每天創(chuàng)新一點點，是在走向領(lǐng)先；每天多做一點點，是在走向豐收；每天進步一點點是在走向成功。
六、總結(jié)：餐飲部3個月的培訓很快就結(jié)束了，總的來說，在這些日子里自己確學到了不少的東西：除了了解到餐飲的服務(wù)程序和技巧，也學會了如何調(diào)整自己的心態(tài)，如何處理好同事之間的人際關(guān)系，如何與顧客打交道；更重要的是，在3個月的工作中，我深刻地體會到了酒店行業(yè)的艱辛，也看到酒店發(fā)展的前景，更加明白了自己以后學習的方向和側(cè)重點。最后，感謝酒店能提供這樣的實習機會。
刮痧總結(jié)與心得體會培訓總結(jié)篇五
培訓是機會難得的，在短期的培訓結(jié)束后，培訓心得體會總結(jié)怎么寫呢?下面是應(yīng)屆畢業(yè)生網(wǎng)為各位推薦的
培訓心得總結(jié)
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在學習中成長，在成長中實踐。人生中就是這樣，每一次的學習就是一次實踐的機會。每一次的實踐就是一次挑戰(zhàn)，我們能害怕嗎?答案是肯定的：“不能!” 不管是在什么情況下，都是不能，不會，也不可以害怕挑戰(zhàn)。我們之所以培訓，目的就是增強我們挑戰(zhàn)的信心。我不知道別人通過培訓學到了多少，感受到了多少，了解到了多少。只知道通過培訓自己感悟頗深。
首先要說明的一點就是通過這次培訓我學到了很多，見過的聽過的，沒見過的沒聽過的統(tǒng)統(tǒng)包含在內(nèi)。
宋老師講的創(chuàng)新與實踐雖說我不知道內(nèi)容是什么，不過通過各位干部的發(fā)言，我知道那是對我們以后產(chǎn)生影響的一次培訓?？偨Y(jié)會上各位干部積極發(fā)言，這說明什么?說明這一次培訓是成功的。還有一點是我們需要這樣的機會，這樣一個提高自己，完善自己，充實自己的機會。
回想起這段時間的培訓，相信大家都學到了很多，可我有一種新的感覺：“學到的越多，不知道的就越多”。為什么這樣說呢?在以前的學習中自己并沒有注重某一方面的學習，只是知道老師教什么，自己就學什么，從來不管對與錯，也從來不管為什么，只是盲目的走路，學習。上大學以后感覺就變了很多，原因很簡單：“這里的學習不再是片面的，是一種以具體事情具體分析的方式進行的?！敝粡倪@一點上說，這就要比以前的學習系統(tǒng)化，畢竟涉及到專業(yè)知識。在這里學習越多，感覺以前了解的東西越少，然后就會努力的或者是刻意的去找這方面的書籍，學習這方面的知識?？墒窃綄W，感覺自己知道的越少，這是為什么呢?因為我們有一顆想充實自己的心，有一顆想要學習的心，同時也有一顆向前的心。這就不得不要求我們自己要在工作中學習，在學習中工作，把所學的用到工作中。
其次在我們的電教理論培訓中，于丹教授講的一段話讓我受益良多：“盤古在天地之間‘一日九變’，像一個新生的嬰兒，每天都在微妙地變化著。這種變化最終達到了一個境界，叫做“神于天，圣于地”。這六個字其實是中國人的人格理想：既有一片理想主義的天空，可以自由翱翔，而不妥協(xié)于現(xiàn)實世界上很多的規(guī)則與障礙;又有腳踏實地的能力，能夠在這個大地上去進行他行為的拓展。只有理想而沒有土地的人，是夢想主義者不是理想主義者;只有土地而沒有天空的人，是務(wù)實主義者不是現(xiàn)實主義者。”這句話雖然不能說完全體會但至少也回味很多次。他要求我們要干什么?腳踏實地!不管從哪一方面說，我們都要腳踏實地。只有這樣，我們才能在工作中,學習中積極的表現(xiàn)自己。也是有這樣，我們才能清楚的了解到自己的不足，從而積極的改正。
再次，在金正昆教授講的禮儀中，主要是從“互動、溝通、形象”三個關(guān)鍵詞入手，完整的講解了我們在生活中，學習中所應(yīng)該注意的事項。以及在交往過程中正確處理人際關(guān)系的原則和技巧，以生動的事例，深入淺出地介紹了接待禮儀、辦公禮儀、公關(guān)禮儀的基本行為規(guī)范。同時也說明，了解現(xiàn)代禮儀是我們21世紀大學生素質(zhì)能力的重要組成部分和必然掌握的利益規(guī)范，熟悉和掌握現(xiàn)代禮儀文化，既是職業(yè)特殊性和工作嚴肅性的內(nèi)在要求，也是新時期建設(shè)新型學生干部良好形象的目標要求。
隨著現(xiàn)代信息社會飛速發(fā)展的傳播，溝通技術(shù)和手段日益改變著人們傳統(tǒng)的交往觀念和交往行為。尤其是人們交往的范圍已逐步從人際溝通擴展為大范圍的公眾溝通，從面對面的近距離溝通發(fā)展到了不見面的遠程溝通，從慢節(jié)奏、低頻率的溝通變?yōu)榭旃?jié)奏、高頻率的溝通。這種現(xiàn)代信息社會的人際溝通的變化給人類社交禮儀的內(nèi)容和方式均提出了更高的要求。如何在這種溝通的條件下，實現(xiàn)有禮節(jié)的交往，去實現(xiàn)創(chuàng)造“人和”的境界，這是學習禮儀的意義。也是我們當代大學生學習禮儀的重要原因。所以我們要認識到學習禮儀的重要性，從而完善自己這方面的不足。
總的來說，這次培訓是一種以理論形式的全面培訓，也是我們學生干部組建以來第一次綜合的培訓。在這次培訓結(jié)束以后，我對自己的要求很簡單：“在以后的學習工作中，把每次的培訓都能很好的吸收，是自己的能力以及學習，工作都有一次質(zhì)的飛躍?！?BR> 今年3月30日至7月30日，根據(jù)公司安排，我有幸參加了國網(wǎng)技術(shù)學院舉辦的繼電保護培訓班。能成為首批培訓員工中的一份子，我感到十分的榮幸，同時也感謝江西省電力公司以及九江供電公司的領(lǐng)導(dǎo)給我這樣一次不斷完善和提高自己能力的機會。
這次培訓是在國家電網(wǎng)技術(shù)學院進行的。這里是國家電網(wǎng)公司為大力轉(zhuǎn)變公司和電網(wǎng)發(fā)展方式，加快建設(shè)“一強三優(yōu)”現(xiàn)代公司而組建的高素質(zhì)應(yīng)用型技術(shù)人才與技能人才培養(yǎng)基地，電網(wǎng)實用新技術(shù)與新技能應(yīng)用示范中心。
培訓期間，先后學習了公共基礎(chǔ)課如《企業(yè)文化》、《團隊建設(shè)與溝通協(xié)調(diào)》、《員工職業(yè)生涯規(guī)劃》等，專業(yè)知識課如《安全規(guī)程》、《電力系統(tǒng)繼電保護》、《二次回路》、《電力系統(tǒng)故障分析》、《兩票管理》等，并在繼保實訓室對主變保護屏、線路保護屏、母線保護屏、斷路器保護屏等進行了校驗和故障查找消除。在這4個月的培訓生活中，我的感受很多，收獲也很大，以下從學習，生活等幾個方面總結(jié)此次學員培訓。
(一)對《電力系統(tǒng)故障分析》的學習。這是繼電保護專業(yè)的最基礎(chǔ)的部分，要掌握故障分析，首先要對電力系統(tǒng)正常運行有深刻的理解，所以可以說繼電保護是一門綜合性的課程。通過對故障分析的重新學習，我對電力系統(tǒng)常見故障有了全面的認識，通過對各種故障的特點進行總結(jié)，我發(fā)現(xiàn)了故障的'規(guī)律性，以及繼電保護在這些故障的針對性。
(二)對《電力系統(tǒng)繼電保護原理》進行學習。繼電保護原理也是繼電保護專業(yè)的基礎(chǔ)，這門課通過對各種故障的特點進行總結(jié)分類，講述了保護的構(gòu)成原理，以及各種原理的保護的使用范圍，優(yōu)點和缺點，以及系統(tǒng)中各種保護的配合使用問題。由于我們這些同志絕大部分來自地區(qū)供電公司，所以我們主要學習了220kv及以下電壓等級的保護原理。
(三)對電流互感器、電壓互感器(以下簡稱ct、pt)的學習。ct和pt是繼電保護專業(yè)必須掌握的部分，因為繼電保護對一次系統(tǒng)的保護是建立在對一次系統(tǒng)的監(jiān)視上的，ct、pt將一次的大電流、高電壓變?yōu)槔^電保護能夠使用的小電流、低電壓。通過學習，我掌握了ct二次繞組有好幾個，分別供保護、測量、計量用，以及零序電流的采集方法;ct、pt的極性接線正確與否直接關(guān)系到保護是否能可靠工作。
(四)二次回路對我來說是一個陌生的知識點。以前學校重視原理教學，二次回路部分并沒有講。這個月在開始講二次回路前，我對其進行了惡補，有什么不會的問題，找老師和有工作經(jīng)驗的同學請教，在后來通過上課學習，我對二次回路有了一定程度的掌握，二次回路分為控制回路、測量回路、信號回路、調(diào)節(jié)回路、繼電保護和自動裝置回路以及操作電源系統(tǒng)，現(xiàn)在我掌握比較好的是電源系統(tǒng)、測量回路和信號回路，其他的回路我正在不斷的學習中。
(五)學習北京博電繼電保護測試儀的使用。在學習中，既溫習了各種繼電保護原理，還掌握了測試儀的使用方法以及對各種保護的測試方法。
繼保實訓室涵蓋了變電站所有的繼電保護。它的最大優(yōu)點在于可以讓我們親自隨意動手學習。讓我門可以清楚以后自己將從事怎么樣的一個工作，對今后的工作有一個初步的了解。比如做母線差動保護實驗時，我們可以把所有的跳閘出口壓板和失靈壓板全部投上，然后給某條母線加故障，同時使母聯(lián)開關(guān)失靈，然后觀察跳閘現(xiàn)象。這個實驗在幾面保護屏上都有工作，如果在實際變電站里，是不允許這樣做的。但在實訓室，我們可以放心的做，這樣通過觀察現(xiàn)象，然后進行分析，總結(jié)就可以學到很多，形成面得知識，而不是單個獨立的知識點。
通過這2個月實訓學習，讓我又從新了解和認識了繼電保護這個專業(yè)。不僅僅是專業(yè)知識的了解，更多的是對于從事繼電保護的人員應(yīng)當具有的專業(yè)精神和素質(zhì)。繼電保護要求的是快速，準確和精確，不能出一點差錯，這就要求我門在以后的工作當中認真的對待，仔細在仔細，小心在小心，一點點疏忽都可能讓整個電網(wǎng)受到巨大的傷害，讓企業(yè)受到巨大的損失。
企業(yè)文化方面
在培訓期間，我們學習了國家電網(wǎng)公司的歷史及發(fā)展、公司的企業(yè)文化、國網(wǎng)職工職業(yè)道德，電力法律法規(guī)，安全生產(chǎn)規(guī)程等。通過學習，我明白了什么是國家電網(wǎng)公司的企業(yè)文化和發(fā)展戰(zhàn)略，它涵蓋著核心價值觀(企業(yè)宗旨、企業(yè)精神、企業(yè)理念、奮斗方向)、戰(zhàn)略目標(一強三優(yōu))、工作思路(三抓一創(chuàng))、戰(zhàn)略實施舉措(兩個轉(zhuǎn)變)、發(fā)展要求(內(nèi)質(zhì)外形)等。我覺得國網(wǎng)企業(yè)文化可以給電力員工以導(dǎo)向、約束、凝聚、激勵的作用。而發(fā)展成現(xiàn)代公司是國網(wǎng)上下統(tǒng)一思想的基礎(chǔ)，統(tǒng)一行動的指南，是公司總部、區(qū)域電網(wǎng)公司、省公司及各市縣公司的統(tǒng)一目標和共同任務(wù)，是每一個電力人義不容辭的責任和使命。
團隊建設(shè)對企業(yè)是非常重要的。在參加了拓展訓練和學習了《團隊建設(shè)與溝通協(xié)調(diào)》后，我明白實際工作中沒有任何一項工作是個人能夠獨立完成的，大家要通過良好的溝通協(xié)調(diào)配合，激發(fā)工作的積極性，提高工作效率，才能產(chǎn)生1+1遠遠大于2的效應(yīng)。
牢記國網(wǎng)公司的企業(yè)文化、發(fā)展戰(zhàn)略，讓我相信在這樣一個充滿生機的企業(yè)努力工作，一定會有光明的發(fā)展前途，企業(yè)也能為我們提供一個施展才華的平臺。明白了這些，我體會到本次培訓注入了國網(wǎng)公司對我們的期望，同時也是自己將來能夠更好地服務(wù)企業(yè)，實現(xiàn)自我價值的一次寶貴機會。
本次的培訓，國網(wǎng)技術(shù)學院實施的是半軍事管理，制定了詳細的紀律，并將每個學員在紀律方面的表現(xiàn)作為量化考核成績的一部分。5月初，全世界范圍的甲型流感蔓延，學校響應(yīng)號召，實施了封校和嚴禁離開濟南的政策，我嚴格要求自己，服從班主任、班委會的管理，服從學校的各種規(guī)定，絕不外出。嚴格遵守國網(wǎng)技術(shù)學院得各項規(guī)章制度，對每天的早操、上課、晚自習做到不遲到、不早退、不曠課。培訓期間采取了封閉式，全過程，半軍事化管理，這就要求我們學員在學習和生活紀律上都要嚴格要求自己，適應(yīng)從職工到學員的轉(zhuǎn)變，從平時工作散漫的生活向節(jié)奏緊張的學習生活轉(zhuǎn)變。良好的紀律也是我們?nèi)〉煤贸煽兊谋ＷC。
在豐富學員業(yè)余生活方面，國家電網(wǎng)技術(shù)學院也做了很多工作。山東做為文化大省、孔孟之鄉(xiāng)，其文化底蘊進過五千年的積蓄，是相當深厚的。為了讓廣大學員了解齊魯文化，國網(wǎng)技術(shù)學院組織我們繼電保護班的學員前往曲阜、李清照故居參觀。通過導(dǎo)游的講解，我被影響中國幾千年的儒家文化思想深深的吸引住了。并對自己從小就敬仰的一代詞宗命運多舛有了新的認識，對她的“生當做人杰，死亦為鬼雄”的英勇和豪邁氣魄相當?shù)臍J佩。
驕陽似火的天氣，熱火朝天的賽場，激情四射的吶喊。學院舉辦的“魯能智能杯”籃球賽給我留下了許多難以磨滅的印象。它不僅豐富了學員們的業(yè)余生活，更拉近了之間的距離，使友誼更加牢固，更加長青.
七一前夕，在黨的生日來臨之際，學院舉辦了首屆新員工培訓班黨員知識競賽大型活動，黨員們從競賽中體驗到樂趣，也增加了各自的黨性修養(yǎng)。畢業(yè)晚會讓我見識到同學們的多才多藝，更加讓同學之間的情誼得到升華，同時也對即將離別的同學，即將分別的老師，即將告別的濟南深深的留戀。
培訓所給予我的，遠不止這些，路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索!為期4個月的學習已經(jīng)結(jié)束了，4個月時間過的真快，剛來學校的時候的情景仿佛還在眼前，轉(zhuǎn)眼間就要離開了。4個月時間不短，我在這里不僅僅學習到了知識，還交到了很多朋友，認識了許多全國各地的同行，開闊了眼界。馬上就要和這個學校告別了，馬上就要和這里的朋友離別了，對于我來說，有著對于學校，老師，同學的不舍，更多的是對于以后工作和未來的憧憬，我們都應(yīng)當有著急不可待的心情，回到原來的工作崗位去大展身手，去用我們在這里學習到的知識更好的面對以后工作中遇到的困難，更好的回報對我們滿懷希望的老師，家人，同事，去回報對我們有著殷切希望的公司，去回報社會。我們一定會在以后的工作中交出一份讓國網(wǎng)，讓單位，更是讓自己滿意的答卷。
回到九江的這幾天，我也在回味這幾個月學到的東西，感覺到自己要學習的東西還很多，要走的路還很長，必須在工作中不斷的努力來提高能力、彌補不足，做好準備迎接更高的挑戰(zhàn)，我會虛心向領(lǐng)導(dǎo)、同事請教，盡最大的努力把技能和業(yè)務(wù)學的更扎實。在和學員們的相處過程中，我了解到我們是一個有機的整體，每個人在工作中都扮演著重要的角色，只有通過團隊的努力才能使工作順利完成，隨著國網(wǎng)公司的發(fā)展，我也會正在向著更高的目標奮斗，我會努力成為這個團隊中合格的一員，為公司的發(fā)展壯大錦上添花，我相信通過我們的努力，國網(wǎng)公司的明天一定會更加輝煌!電力人生，從此揚帆起航!現(xiàn)作詩一首，以激勵自己：
刮痧總結(jié)與心得體會培訓總結(jié)篇六
培訓是現(xiàn)代社會不可缺少的一部分，每個人都需要不斷學習，才能跟上時代的步伐。經(jīng)過一段時間的培訓，我們需要總結(jié)自己的心得體會，以便更好的應(yīng)用在實際工作中，提高自己的競爭力。
第二段：培訓的收獲
在此次培訓中，我們學習了很多知識和技能，對于我們的工作有很大的提升。首先，我們學習了如何有效地溝通，提高了團隊合作的能力。其次，我們學習了新的技術(shù)和方法，增加了我們的實戰(zhàn)操作經(jīng)驗。最后，我們也學習了如何自我管理和調(diào)節(jié)情緒，保持積極的心態(tài)，增強自己的抗壓能力。
第三段：培訓中的問題
在培訓中，我們也遇到了一些問題，最主要的是時間管理和任務(wù)安排。有些同學可能在完成任務(wù)時有些拖沓，沒有把握時間，導(dǎo)致任務(wù)完成不及時。其次，有些同學缺乏自我調(diào)節(jié)能力和自我管理意識，容易受到外界干擾，影響學習效果。
第四段：改進的方法
針對培訓中存在的問題，我們可以采取以下方法來改進。首先，可以制定一個學習計劃，合理安排時間，避免拖延，提高學習效率。其次，加強自我管理，調(diào)整好工作和生活的平衡，保持良好心態(tài)，提高抗壓能力。。
第五段：總結(jié)結(jié)論
通過這次培訓，我們學習到了很多實用的知識和技能，增強了自己的工作能力和競爭力。但同時也暴露了我們在學習中存在的問題，需要不斷完善和改進。希望我們能夠?qū)⑺鶎W到的應(yīng)用到實踐中，不斷提高自己的素質(zhì)，成為一名更加優(yōu)秀的員工。
刮痧總結(jié)與心得體會培訓總結(jié)篇七
刮痧作為中醫(yī)養(yǎng)生技術(shù)的一種，近年來越來越受到人們的關(guān)注。刮痧不僅可以促進血液循環(huán)，緩解疼痛，還可以調(diào)節(jié)氣血，增強免疫力。為了更好地掌握刮痧技術(shù)，我參加了一場刮痧培訓班，并從中獲得了很多心得體會。
首先，刮痧培訓強調(diào)知識的學習。在培訓班中，我們了解到刮痧是通過刮擦皮膚，通過刺激穴位和經(jīng)絡(luò)來調(diào)整人體的氣血運行狀態(tài)的。學習刮痧技術(shù)并不簡單，需要熟悉人體經(jīng)絡(luò)的分布和常見的刮痧技法。通過理論的學習，我深刻認識到刮痧不僅僅是一種簡單的按摩，更是一門藝術(shù)，需要細心觀察局部以及整體身體的變化，進而加以調(diào)整刮擦的力度和速度。
其次，刮痧培訓注重實踐的訓練。刮痧需要通過手部的力度和速度變化，與皮膚的接觸來進行操作，這對于刮痧師的手部協(xié)調(diào)能力要求非常高。在培訓班上，我們每日都需要進行反復(fù)的實踐練習，通過模擬的人體模型，熟悉各種手法和力度的運用。通過不斷的實踐，我對于手法的運用日漸嫻熟，并逐漸掌握了運用刮痧技術(shù)進行身體調(diào)理的能力。
另外，刮痧培訓還重心理的培養(yǎng)。刮痧師需要與受刮者建立起信任和舒適感，對待每一個受刮者都要充滿真誠和耐心。在培訓中，我們通過角色扮演和實際刮痧操作，讓我們更好地模擬真實的情景，并學習對待受刮者的細致關(guān)懷和溝通技巧。這些心理培養(yǎng)同樣重要，因為只有在與受刮者的良好溝通中，才能更好地獲得刮痧的效果。
此外，刮痧培訓也注重安全和衛(wèi)生的學習。在刮痧過程中，使用的刮板必須達到一定的衛(wèi)生標準，避免傳播疾病。在培訓班上，我們學習了正確的刮板清洗和消毒方法，并嚴格要求自己在刮痧操作中遵循衛(wèi)生原則。同時，我們還學習了刮痧時需要注意的安全事項，例如不可過度用力，避免對皮膚造成傷害。這些安全和衛(wèi)生知識的學習在實際操作中起到了重要的保障作用。
最后，通過刮痧培訓，我不僅學到了刮痧技術(shù)知識，更重要的是學到了如何關(guān)愛他人。刮痧師在工作中需要關(guān)注每一個受刮者的身心健康，并給予他們良好的體驗和療養(yǎng)。在培訓中，我接觸到了許多刮痧師們的親身經(jīng)驗和故事，他們用自己的實際行動告訴我刮痧的真正意義在于關(guān)注和愛護他人。這種人與人之間的溫暖和關(guān)懷讓我深受感動，同時也激發(fā)了我通過刮痧為他人提供幫助和療愈的愿望。
綜上所述，通過參加刮痧培訓班，我不僅學到了刮痧技術(shù)的理論和實踐知識，還收獲了更多關(guān)于人與人之間的關(guān)懷和關(guān)愛的體驗。刮痧不僅僅是一種技術(shù)，更是一種溫情的關(guān)懷，在實踐中體驗到這種關(guān)懷，讓我更加堅定了將刮痧技術(shù)應(yīng)用于實踐中的決心。希望以后能夠通過刮痧為更多需要幫助的人提供舒適和療愈，通過自己的努力傳播健康和幸福的理念。
刮痧總結(jié)與心得體會培訓總結(jié)篇八
刮痧是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，通過用特制的工具在身體表面刮擦，促進血液循環(huán)和氣血流暢，增強身體免疫力。作為現(xiàn)代人忙碌生活的一種解壓方式，刮痧不僅可以舒緩身心壓力，還能改善身體狀況。在我進行刮痧的過程中，我感受到了很多的不同之處，下文將與大家分享我的所思所感。
第二段：刮痧所產(chǎn)生的生理效應(yīng)
刮痧的主要作用是通過刺激皮膚，促進血液循環(huán)、排毒和增強身體免疫力。我切身地感受到，刮痧之后身體的乏力感大大減少，精神狀態(tài)也明顯提升。特別是我在背部刮痧之后，經(jīng)常會感到一種身體的輕松感，似乎承擔了許多的壓力一般，這是因為刮痧可以幫助促進淋巴液的流動，增強排毒能力，這是其他運動和按摩方法無法比擬的。
第三段：刮痧對于情緒的平衡作用
繁忙的生活壓力讓身體和情緒都處于持續(xù)的緊張狀態(tài)，而刮痧在釋放身體壓力的同時，也能有效地緩解情緒壓力。我發(fā)現(xiàn)在刮痧時，全身舒適的感覺讓我的身心處于一種愉悅的狀態(tài)，帶給我一種治愈的體驗。刮痧的觸感和聲音也可以帶來放松及平靜的感覺，讓我進入一種頗為舒適的狀態(tài)。
第四段：刮痧需要注意的地方
在享受刮痧過程的同時，也需要注意一些細節(jié)問題。比如，若是對于自身體質(zhì)并不了解，或者使用不當?shù)墓勿鸸ぞ?，均可能引起出現(xiàn)皮膚創(chuàng)傷和瘀傷等不良反應(yīng)。因此，我們需要找到專業(yè)的醫(yī)師或者按摩師來幫助進行操作。同時，我們也需要注重個人的衛(wèi)生習慣，確保刮痧工具、皮膚和環(huán)境的清潔。還有就是最好避開在進行刮痧術(shù)當天飲酒或食用過于辛辣、刺激的食物等。
第五段：總結(jié)
在刮痧的過程中，我體驗到了身體和情緒的平衡，舒緩的感覺讓我倍感舒暢。但是需要注意的是，刮痧術(shù)需要在專業(yè)人員的幫助下進行，遵守刮痧原則和注意事項?？偟膩碚f，經(jīng)過不同的實踐和體驗，我逐漸了解到刮痧的致力與益處，我相信在未來的日子里，刮痧將成為我生活中的一種重要的解壓方式。
刮痧總結(jié)與心得體會培訓總結(jié)篇九
刮痧是一種傳統(tǒng)中醫(yī)療法，廣受歡迎。它有助于促進血液循環(huán)，加速代謝，提高身體免疫力并緩解疼痛。我最近嘗試了刮痧，并從中獲得了很多心得和體會。在本文中，我將分享我的體驗，并總結(jié)刮痧的一些好處。
第一段：介紹刮痧
刮痧是一種使用特制的刮痧板在人體上刮拭的中醫(yī)治療方法。刮痧可以促進血液循環(huán)和氣流，有助于改善肌肉酸痛、關(guān)節(jié)疼痛、頭痛、疲勞和消除炎癥等癥狀。刮痧還可以減輕壓力、提高心情、幫助睡眠以及增強免疫力。刮痧簡單易學，但需要對各個穴位和經(jīng)絡(luò)有一定的了解。
第二段：我的刮痧體驗
我第一次嘗試刮痧時，我的醫(yī)生先檢查了我的腰部并詢問了我的健康狀況。然后，在我的背部和腰部上輕輕刮動，使我感到放松和愉悅。雖然在涂上刮痧油之前我感到有些緊張，但在刮痧結(jié)束時有一種輕松和愉快的感覺。我感覺我的血液在身體上流動，我的呼吸變得更加深沉和均勻。
第三段：刮痧的好處
刮痧有許多好處。它可以促進淋巴液流動，幫助淋巴系統(tǒng)排毒。同時，它可以排出身體深層的廢物排毒，使身體自然清潔和健康。刮痧還可以通過調(diào)理氣血和經(jīng)絡(luò)來減輕壓力和焦慮。此外，刮痧還可以促進新陳代謝，增加身體的能量和免疫力。刮痧對疾病的預(yù)防和治療也有非常好的效果。
第四段：刮痧的適用人群
刮痧是適用于大多數(shù)人的療法，可以針對不同的需要進行個性化治療。刮痧適用于那些有肌肉酸痛、關(guān)節(jié)疼痛、頭痛、失眠、消化不良、呼吸問題和壓力問題的人們。刮痧的使用應(yīng)該遵循嚴格的規(guī)定和標準。特別是在孕期和患有嚴重疾病的患者應(yīng)該遵循醫(yī)生的指導(dǎo)。
第五段：總結(jié)
總之，刮痧是一個簡單但有效的療法。它有助于幫助人們放松、減輕壓力、緩解肌肉酸痛和改善身體的免疫力和循環(huán)系統(tǒng)。在使用刮痧之前，應(yīng)該先咨詢專業(yè)的中醫(yī)師，遵守標準程序和安全措施。刮痧也應(yīng)該用于輔助而非代替?zhèn)鹘y(tǒng)的醫(yī)療和藥物治療。刮痧是一種讓我們身體放松和平靜的療法，是值得一試的。
刮痧總結(jié)與心得體會培訓總結(jié)篇十
刮痧作為一種中醫(yī)療法，在中國已經(jīng)有數(shù)千年的歷史。作為最古老的療法之一，刮痧在自然療法中占有重要的地位。雖然傳統(tǒng)的刮痧理念并不被西方醫(yī)學所認可，但是，它在中醫(yī)領(lǐng)域中卻得到了廣泛的應(yīng)用。刮痧能夠幫助人們緩解身體的疲勞，加強身體的免疫系統(tǒng)，提高人們的免疫能力。在我的刮痧體驗中，我深刻地認識到了中醫(yī)刮痧的神奇之處，并從中獲得了很多寶貴的經(jīng)驗和體會。
第二段：體會
在我的刮痧體驗中，我深刻地認識到了刮痧對身體的健康帶來了重要的影響。我曾經(jīng)在幾個月的時間里進行了定期的刮痧排毒療程，這給我?guī)砹撕艽蟮淖兓Ｎ业纳眢w變得更加健康，我也感覺自己能夠更好地去應(yīng)對工作和生活中遇到的挑戰(zhàn)。我還發(fā)現(xiàn)，刮痧并不只是針對表面肌肉的處理，它可以深層次地影響人體的循環(huán)系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等。
第三段：效果
在我的刮痧體驗中，我發(fā)現(xiàn)刮痧對身體的影響是非常積極的。通過刮痧可以幫助加速身體的血液循環(huán)，從而使身體代謝更加高效，從而減輕身體的疲勞和疼痛感。同時，刮痧還可以刺激身體的淋巴和免疫系統(tǒng)，從而可以幫助身體消除毒素，并增強身體的免疫力。
第四段：心得
通過刮痧的體驗，我認為刮痧對身體的健康絕對是有益的。在我的體驗中，我發(fā)現(xiàn)刮痧更加適合那些常常需要面對長時間坐著、工作負荷大等問題的人。結(jié)合人體自我修復(fù)機制，刮痧能夠加速身體的細胞更新和代謝，從而提高身體抗病能力，促進身體的自我修復(fù)功能。
第五段：總結(jié)
刮痧雖然并未被國際醫(yī)學認可，但是在中國傳統(tǒng)醫(yī)學中卻一直是一種非常重要和有效的療法。在近幾年中，刮痧療法在西方國家中也受到了越來越多的關(guān)注和推崇。通過我的刮痧體驗，我深刻認識到了刮痧對人體的正面影響，我相信刮痧這項優(yōu)秀的療法將會越來越普遍，對人們的健康起到更積極的作用。
刮痧總結(jié)與心得體會培訓總結(jié)篇十一
五一剛過，集團就迎來了第五期技術(shù)工人培訓的開學典禮。典禮上主席x總裁的講話使我倍加感動、倍受鼓舞。
作為一名工齡只有兩年的新職工，我深知自己無論在哪方面都可能有嚴重的不足，這就需要我更加的努力學習、努力實踐、努力提升自己。記得主席x總裁說過：”技術(shù)工人代表著全港的素質(zhì)形象和生產(chǎn)效率，而脫產(chǎn)培訓的目的就是為了提高我們的素質(zhì)和提升我們以后的工作效率?！彼栽谂嘤栔械拿课粚W員都聽到非常認真，把每句話都一一記在心中。
一個企業(yè)要發(fā)展、要進步離不開有著高素質(zhì)的技術(shù)工人，而企業(yè)文化學習就是為了培養(yǎng)高素質(zhì)的員工，只有以人為本才能打造出一支忠貞不二的職工隊伍；只有一個勁頭、一個信仰、一個聲音才能心往一處想、勁往一處使的做好工作；只有把職工培養(yǎng)成高素質(zhì)、高紀律、高追求的人才，才能使港口永遠的長青、長盛不衰。
這次的培訓主席x總裁提出的三點要求使我精神振奮：
一、高標準：要干就干一流、要爭就爭第一，對每一份工作都要高標準的完成、思想要高標準的提升。
二、嚴要求：嚴格要求自己、自律自己對每一件事都要嚴格對待、嚴肅對待。
三、重實效：干事就要干出效率干出成果，不要做無用之功。
我想信只要今后努力的完成主席x總裁的三點要求我們今后的工作就會更上一層樓，生活更上一層樓。
主席x總裁的一番話，使整個海港猶如下了一場甘霖。讓我在今后無論面對怎樣的艱難困苦都能一如既往的保持良好的心態(tài)，不畏艱難、不畏困苦努力工作下去。
主席x總裁提出的五個問題更能引起我的深思？
一、如何進一步解決好舉什么旗、走什么路以怎樣的精神狀態(tài)朝什么樣的方向前進的問題？
我認為只有始終跟著黨的領(lǐng)導(dǎo)、跟著主席總裁的領(lǐng)導(dǎo)、跟著張經(jīng)理的領(lǐng)導(dǎo)我們才能永走長盛之路；只有以堅持不懈的堅韌毅力、雷厲風行的工作態(tài)度、攻堅克難勇于創(chuàng)新的精神面貌我們才能崗位成才；只有朝著科學發(fā)展的堅定方向我們港口才會永盛不衰，永遠基業(yè)長青 。
二、如何進一步解決好把好‘思想’總開關(guān)的問題？
我認為“干什么、怎么干、為什么干”這就是思想問題，只要思想得到升華，我們的境界才能提高。人要往好處想，這樣人才能往高處走，思想決定一切，所以我們以后要永遠跟著黨的思想、跟著主席x總裁的思想，心向一處想、勁向一處使真正的干事創(chuàng)業(yè)。
三、如何進一步解決好責任問題？
我認為我們在崗位上不僅要對自己負責更要對他人負責，有壓力才有動力、有責任才有信任，負好責任讓每一級領(lǐng)導(dǎo)放心。在社會上要對港口負責：不做對港口不利的事、不說對港口不利的話，學習當家人不怕難、不怕事、不要命的精神態(tài)度來對待自己的工作。
四、如何進一步解決好感恩問題？
我認為我們的港口能有今天我們要感謝主席x總裁的英明領(lǐng)導(dǎo)、我們的生活能有今天我們要感謝港口和主席x總裁的親情造福，我們要牢記港口恩情、牢記主席x總裁的恩情扎扎實實工作、兢兢業(yè)業(yè)工作，精忠報國，回報港口。
五、如何進一步解決好傳承問題？
我認為我們青島港能有今天是一代代青島港人嘔心瀝血、不畏艱難拼出來的，非常的來之不易，所以我們要把這樣的來之不易一代代傳承下去。我們的基業(yè)怎樣才能長青，怎樣才能長盛不衰？就是靠我們每名員工發(fā)揚優(yōu)良傳統(tǒng)，把好的作風、好的思想、好的事跡發(fā)揚光大。每名員工率先垂范為新進職工樹好榜樣，這樣我們才能把我們的基業(yè)一代代的傳承。
這次的培訓就是要趁熱打鐵、一鼓作氣、堅定不移的把今天的學習培訓持久戰(zhàn)打好，進一步提升員工的素質(zhì)。這么多年來，港口一直以人為本，以職工為本，職工好，港口就好；職工強了，港口就強了。
培訓期間聽了全集團兄弟單位先摸典型的宣講和公司六位先摸的宣講使我永志難忘，每位先摸時刻激勵著我，他們的先進事跡是我學習典范，成功的榜樣。在今后自己要向先摸典型看齊，學習他們那樣拼搏創(chuàng)新，真抓實干的精神。
轉(zhuǎn)眼入港已過兩載，在港口我看到了很多、了解了很多、學到了很多、更得到了很多，兩年內(nèi)每位同事都對我非常的照顧，隊里的每位領(lǐng)導(dǎo)對我十分的關(guān)系，讓我得到了和家一樣的溫暖，所以我特別的知足，所以在今后我要做的：在思想上端正態(tài)度，一個信仰、一個聲音、一個勁頭；在工作上膽大心細，一絲不茍，真學真干，努力學好技術(shù)本領(lǐng)，努力增長工作經(jīng)驗，在實踐中提升、行為中提高，形象中激發(fā)素質(zhì)，工作中激發(fā)潛能，牢記三大使命，高舉八大精神高地的光輝旗幟，學習先進個人的工作標準、工作經(jīng)驗，做對港口有利的事情，自我加壓，加快自我發(fā)展。把工作放在第一位、安全放在第一位、責任放在第一位、港口利益放在第一位，同心同德、愛港如家、遵章守紀、雷厲風行、善于學習、樂于奉獻、攻堅克難、勇于創(chuàng)新、求真務(wù)實、真抓實干、精忠報國、服務(wù)社會、造福職工、報效港口。
刮痧總結(jié)與心得體會培訓總結(jié)篇十二
刮痧作為中醫(yī)傳統(tǒng)療法之一，近年來越來越受到人們的關(guān)注和喜愛。為了提供更好的刮痧服務(wù)，我報名參加了一次刮痧培訓進修班。在這次培訓中，我學到了很多關(guān)于刮痧的知識和技巧。下面我就來分享一下我在這個培訓中的心得體會。
首先，這次培訓讓我重新認識了刮痧的原理和作用。刮痧通過刮動刮板刺激皮膚，促進血液循環(huán)和淋巴排泄，有助于排除體內(nèi)的廢物和毒素，提高人體免疫力。在培訓中，我了解到了刮痧的起源和發(fā)展歷程，學習了不同部位的刮痧手法和技巧。這讓我更加深入地了解了刮痧的原理和作用，為未來的刮痧實踐提供了堅實的理論基礎(chǔ)。
其次，通過培訓，我掌握了一些刮痧的常用手法和技巧。刮痧的手法有多種不同的方式，每一種手法都有其獨特的效果和應(yīng)用場景。在培訓中，我學習了針對不同疾病和部位的刮痧手法，如頸部、背部、手臂等。通過動手實踐，我掌握了正確的手法和技巧，并且得到老師的指導(dǎo)和糾正，使我的刮痧技術(shù)得到了提高。
此外，培訓對我來說也是一個與同行交流學習的機會。在這個培訓班上，有來自不同地區(qū)的學員，大家都是刮痧行業(yè)的從業(yè)者。我們可以互相交流經(jīng)驗和技巧，分享刮痧的應(yīng)用案例和治療效果。通過與他們的交流，我開闊了視野，學到了很多新的刮痧技巧和應(yīng)用方法。這讓我更加感受到了刮痧行業(yè)的廣闊和發(fā)展?jié)摿Α?BR> 此外，培訓中的實踐環(huán)節(jié)也讓我更加深入地理解了刮痧的效果和注意事項。在培訓中，我們不僅學習了刮痧的手法和技巧，還通過模擬實際操作的方式進行了實踐。在實踐中，我不僅親自感受到了刮痧的效果，還學習到了如何根據(jù)病情和反應(yīng)來調(diào)整力度和頻次。同時，我也意識到了刮痧的一些注意事項，如避免刮痧部位過于敏感的區(qū)域，避免刮痧時間過長等。這些實踐經(jīng)驗對我將來的刮痧實踐非常有幫助。
最后，這次培訓讓我更加認識到了刮痧的綜合應(yīng)用價值。刮痧不僅可以用于治療疾病和保健，還可以用于美容和舒壓。在培訓中，我們學習了一些刮痧的美容手法和技巧，如刮痧顴骨提升、刮痧淋巴排毒等。這讓我意識到了刮痧在美容行業(yè)的巨大潛力，為我今后的事業(yè)規(guī)劃提供了更多選擇和可能性。
總之，這次刮痧培訓進修讓我受益匪淺。通過學習刮痧的原理和作用，掌握了一些刮痧的常用手法和技巧，與同行交流學習，進行了實踐，認識到了刮痧的綜合應(yīng)用價值。我相信，在今后的刮痧實踐中，我將能夠更加自信和專業(yè)地為客戶提供優(yōu)質(zhì)的刮痧服務(wù)，讓更多的人受益于刮痧的療效。
刮痧總結(jié)與心得體會培訓總結(jié)篇十三
****年*月份，我分別參加了集團公司組織的機電大型設(shè)備的培訓，感觸很深，受益匪淺。通過培訓學習使我掌握了很多專業(yè)技術(shù)理論知識，在原有的綜合理論水平上有了進一步的提高。我就參加這次培訓學習結(jié)合自身工作實際，談點自己粗淺的體會。
一、 培訓中對煤礦安全的了解
培訓中通過老師的講解，使我學到了很多東西從而也認識到了工作中安全的重要性。“安全第一、預(yù)防為主”是我國煤炭工業(yè)的安全方針。也使我認識到安全對于一個煤礦機電工作著來說是多么地重要。 “不傷害他人，不傷害自己，不被別人傷害”，做為一個機電工作人員更應(yīng)該提高安全防范意識，嚴格執(zhí)行安全生產(chǎn)法律、法規(guī)，確保機電設(shè)備安全運行。
二、學習中對電工作業(yè)安全方面的了解和認識
通過學習進一步了解了煤礦大型設(shè)備的一些知識、和安全操作常識，對煤礦的主提升機、斜井皮帶運輸機以及空壓機等設(shè)備有了更深的了解，學到了很多對我以后的工作很有幫助的知識和理論，為我今后的工作奠定了良好的基礎(chǔ)。更重要的是我學會了在工作中如何去安全操作和自我保護的能力等。
三、學習中對自身素質(zhì)的提高
最后，我衷心的感謝領(lǐng)導(dǎo)給予我這次培訓學習的機會，通過這次學習 ，我一定把所學的知識融入到我的工作中不負領(lǐng)導(dǎo)所望，在今后的工作中努力工作，發(fā)憤圖強。
刮痧總結(jié)與心得體會培訓總結(jié)篇十四
轉(zhuǎn)眼間培訓班的課程已經(jīng)結(jié)束，經(jīng)過十余天的學習，我想我們每一位學員都有著很大的不同的的收獲。對于我個人，我認為這次培訓班舉辦的非常有意義，非常有必要，因為它不僅讓我充實了更多的理論知識，更讓我開闊了視野，解放了思想，打動了內(nèi)心。無論是從以前的工作崗位到現(xiàn)在的工作中，從聽課到交談，還是從所聽到所聞，每時每刻、每一堂課，都讓我有所感悟和感動，更是有著許多不可言語表達的收獲。加之與來自不同縣市區(qū)、不同工作崗位的學員們聚集一堂，相互交流借鑒工作經(jīng)驗、思路方法，較全面的提高了自己的理論水平和工作能力。
一、盡快完成自身角色轉(zhuǎn)換
知識改變命運，學習成就未來，通過這十天的培訓，我學到了很多知識，在開班儀式中文老師就講到從學生過渡到公司員工，以前在學校學到的東西跟我們現(xiàn)在工作中豪無關(guān)聯(lián)，這就需要我們自己轉(zhuǎn)變角色，也是這次培訓的目標。雖然我不像其他學員是剛離開大學校園踏上工作崗位，但新的工作環(huán)境、生活習慣、角色要求都發(fā)生了很大變化，心中難免也有些惶恐不安。雖然十余天的培訓已經(jīng)使我在生活習慣和思維方式等方面得到很大的改善，但在很多方面仍需加強鍛煉，比如多與同事溝通交流、遇到問題虛心向前輩請教、摒棄眼高手低等等。英雄各有見，何必問出處，進入新的環(huán)境，必須忘記在之前的工作崗位中取得的成績，一切重頭開始，只有保持放空平和的心態(tài)，給自己正確的定位，才能使自己在最短的時間內(nèi)進入自己的角色，融入到公司的和諧氛圍中，成為一名合格的公司員工。
二、盡職盡責，有認真的工作態(tài)度
一個積極樂觀的工作態(tài)度，做到愛崗敬業(yè)，具有強烈的責任感和事業(yè)心，是我們每位學員必須具備的基本素養(yǎng)。在培訓中文老師講到：工作中無小事，心中常存責任感。要有為自己工作的心態(tài)，開心的度過每一天。同時老師在課堂中還說：保險事業(yè)現(xiàn)在正處于蓬勃發(fā)展的快速上升期，公司為我們的發(fā)展提供了很好的機會，而機會只偏愛有準備的人，能否抓住機會、利用機會，關(guān)鍵在于自身的準備。臺上一分鐘，臺下十年功，同樣的，要想成功地抓住機會，就要盡職盡責，養(yǎng)成認真的工作態(tài)度，切忌投機取巧，坐享其成。一份耕耘一份收獲，相信只要態(tài)度端正、腳踏實地、團結(jié)、負責、勤奮、進取，一定會獲得應(yīng)有的回報。
三、不斷加強專業(yè)知識學習，以提高自身業(yè)務(wù)技能。
這次的培訓，內(nèi)容非常豐富：首先，介紹了公司的發(fā)展歷程與企業(yè)文化；然后，講解了保險法基本原理、車輛基礎(chǔ)知識、保險條款等財產(chǎn)險的基礎(chǔ)知識；其次，學習了在不同工作崗位中的專業(yè)技能；另外，還向我們提供了員工禮儀規(guī)范、溝通技能等方面的培訓。講師們的精彩講解、風趣的授課風格，使我們在輕松愉悅的氛圍中掌握了所需要的技能，當然，這種專業(yè)知識的學習不是一蹴而就的，需要我們在以后的工作和學習中不斷的去完善。以便于使自己更加專業(yè)，也能更好地服務(wù)于客戶。
四、從細節(jié)入手，做好身邊每件事。
以前知道，做事需要注意細節(jié)，知道細節(jié)決定成敗。但是這一次讓我發(fā)現(xiàn)，不光是做事需要注意細節(jié)，做人也不例外。突然覺得自己在這些方面還是有很大的缺憾的。首先是儀態(tài)，佝僂著背，微低的頭，總給人一種不自信的感覺。這樣不好，我一定得慢慢改正。其次是言行舉止，說話和做事時都得養(yǎng)成良好的習慣，學會站在他人的角度，為他人著想。竟然是細節(jié)決定成敗，那么我一定要時刻提醒著自己，改掉壞毛病。
五、注重團隊協(xié)作精神
這一次我才真正體會到了，什么是團隊精神！在這次學習中，我們分為十個小組，每一個小組都有任務(wù)。以小組為單位，我被選為小組長，也接受了一個非常艱巨的任務(wù)。同時還要組織小組的學員一起編排一個文藝節(jié)目，并在培訓結(jié)束的晚會上展演。這就意味著我們的休息時間要比其他學員少很多，但是我們都毫無怨言，并且每一位組員都為整組的榮譽積極努力著，最后我們小組出色的完成了老師安排的任務(wù)。通過這些讓我知道，經(jīng)營一個團隊首先需要集體確定一個目標并為這個目標而努力，其次可以分工協(xié)作，第三就是迅速補位幫助，不能各做各的，這樣目標就會圓滿達成。我想這才能真正地體現(xiàn)團隊精神。
刮痧總結(jié)與心得體會培訓總結(jié)篇十五
首先感謝國家文化部給我們這次學習的機會，讓我參加了這期文化部第一期全國文化站長培訓。這是建國以來第一次這么大規(guī)模、大范圍的對最基層的文化站長的一次培訓。這次培訓讓我見到了我有生以來最大的官、最好的專家、最好的教授、最好的老師。能這樣跟他們在一起合影、同處一室、面對面的交流，我真是心里樂開了花。能親耳聽到國家領(lǐng)導(dǎo)人對我們文化事業(yè)的重視、關(guān)心，我們真算是見到支持、鼓勵、指導(dǎo)、教育我們的“娘家”人了。還有就是感謝我們文化干部管理學院的老師對我們的食宿安排、無微不至的關(guān)懷，在此我忠心的感謝您們。您們辛苦了!這次全國文化站長培訓內(nèi)容豐富，形式新穎，使我受益匪淺。現(xiàn)將自己的心得體會總結(jié)如下：
通過這次培訓我認識到文化工作的重要性，先進文化既是民族思想的沉淀，同時又是引領(lǐng)時代前進的旗幟?；仡櫄v史，在民族解放斗爭和社會主義革命建設(shè)時期，文化工作曾做出了不可磨滅的功績。重視發(fā)展文化事業(yè)，是我們黨一貫的優(yōu)良傳統(tǒng)，三代領(lǐng)導(dǎo)人對此都有過精辟的論述。鄧小平同志曾多次指出：“不加強精神文明建設(shè)，物質(zhì)文明建設(shè)也要受破壞，走彎路”?！叭齻€代表”重要思想從黨的性質(zhì)和宗旨的高度確定了文化工作的重要地位。黨的xx大更是賦予了文化工作新的歷史使命，建設(shè)具有中國特色的、民族的、大眾的、科學的社會主義先進文化已成為擺在全黨面前的一個嚴肅而又現(xiàn)實的重要課題。積極健康的社會輿論氛圍的形成，離不開文化這個必不可少的載體。建設(shè)有中國特色社會主義的文化，以培養(yǎng)有理想、有文化、有紀律的公民為目標，發(fā)展面向世界，面向現(xiàn)代化，面向未來的，民族的科學的社會主義文化的構(gòu)想，為21世紀的中國描繪了一幅全新的文化藍圖，指明文化發(fā)展的前進方向，也明確了文化工作的重要性。
通過這次培訓我認識到文化工作的重要性，但我們確確實實的存在著不少的困難和問題。1.文化立法、建章立規(guī)比較滯后;2.文化產(chǎn)業(yè)發(fā)展舉步維艱，文化市場疲軟，開展文化活動資金匱乏，使得文化產(chǎn)業(yè)發(fā)展緩慢;3.文化站的硬件設(shè)施還未能有效地解決，缺少舉辦文藝演出的場地和基本設(shè)施;4.文化站的圖書由于年代較久，沒有新的、先進的書籍來充實，群眾的文化品味很難提升;5.工作人員缺乏，一站一人使得文化開展很是困難。
通過這次培訓我將針對存的問題，積極想方設(shè)法加以解決。1. 多匯報、多請示，爭取領(lǐng)導(dǎo)的支持，把文化事業(yè)的發(fā)展放在日常的議事日程上來;文化事業(yè)的發(fā)展，必須依靠當?shù)卣约吧鐣鞑块T的大力支持和投入，領(lǐng)導(dǎo)重視，是行之有效的最好辦法，是解決文化設(shè)施的重要依據(jù)。2. 加大力度，爭取農(nóng)村文化陣地能發(fā)揮作用，使農(nóng)村文化百家爭鳴，農(nóng)村文化是提高群眾素質(zhì)的發(fā)源地，爭取農(nóng)村陣地的發(fā)展，是引導(dǎo)農(nóng)村文化進入千家萬戶，形成健康的精神糧食，逐步提高農(nóng)民的文化函養(yǎng)素質(zhì)。注重鼓勵和扶持農(nóng)民自辦文化，使之成為新時期農(nóng)村文化生活的重要形式和公辦文化的重要補充。
我體會到做好文化站長工作首先要響應(yīng)國家政策。以“三個代表”重要思想為指導(dǎo)，緊緊圍繞經(jīng)濟建設(shè)和改革、發(fā)展、穩(wěn)定的大局，堅持“二為”方向和“雙百”方針，積極探索和研究本鎮(zhèn)文化活動特色，開拓創(chuàng)新，大力發(fā)展公益文化事業(yè)和文化產(chǎn)業(yè)，切實加強文化資源的保護和利用;規(guī)范培育文化市場，繁榮文藝創(chuàng)作;堅持寓教于文，寓教于藝，寓教于樂，培養(yǎng)群眾崇高思想、美好心靈、純潔情操、高尚人品，豐富群眾文化生活，滿足人民群眾日益增長的文化生活需要，提高全鎮(zhèn)人民的道德素質(zhì)和文化素質(zhì)，為全鎮(zhèn)經(jīng)濟快速發(fā)展和社會全面進步提供強大的思想保障和精神動力。
通過這次培訓我們還認識了全國各地的兄弟站長，通過交流、討論全國各地文化事業(yè)發(fā)展參差不齊。有的文化站確實搞的不錯，值得我們?nèi)W習。大多數(shù)的因政策落實不到位、資金匱乏、工作人員缺乏，開展工作困難重重。也有一部分站雖然困難重重，但他們自編自演一些節(jié)目，送節(jié)目進村。他們這種愛崗敬業(yè)的精神，更值得我們?nèi)W習、借鑒。我的觀念發(fā)生了變化，更加熱愛我的事業(yè)、熱愛我的工作了。
刮痧總結(jié)與心得體會培訓總結(jié)篇十六
我們要學會生活，體驗生活，抱著一種享受人生的態(tài)度去學習，去工作，去休息。大學的成長更多來自于心智的成熟，這種成長的過程中，我們會面臨更多選擇，懂得思考，懂得選擇合適的道路，懂得如何行動，懂得品位人生，才不枉大學的美好時光。
我相信，在未來的講解工作中，我一定會好好利用這次難得的學習機會所學到的知識，去指導(dǎo)自己今后的工作。我也相信，通過自己的努力，一定會實現(xiàn)心中那個講解員的夢。
一個聰明的人，一定會以史為鑒，取長補短，天天學習，每天頓悟反省，把夢想和目標刻在石板上，把人生壓力轉(zhuǎn)化成行動的動力，這樣的行動一定會成就不一樣的人生結(jié)果！這樣的結(jié)果一定會讓所有人為之贊嘆，為之羨慕！，為夢想和目標加油。
這個月，好比是一個過渡期——從學生過渡到上班族，是十分關(guān)鍵的階段。回想自己在這期間的工作情況，不盡如意。對此我思考過，學習經(jīng)驗自然是一個因素，然而更重要的是心態(tài)的轉(zhuǎn)變沒有做到位?，F(xiàn)在發(fā)現(xiàn)了這個不足之處，應(yīng)該還算是及時吧，因為我明白了何謂工作。在接下來的日子里，我會朝這個方向努力，我相信自己能夠把那些不該再存在的“特點”抹掉。感謝老師們在這段時間里對我的指導(dǎo)和教誨，我從中受益非淺。
暑期的實踐，給我最大的感觸就是要做任何事都要自信和認真。自信不可盲目，更不要自大，一切有真實學和能力的人往往對次把握的游刃有余。認真是一種作風和態(tài)度，是一個人品質(zhì)的集中體現(xiàn)，也包含對事業(yè)上午責任心！有時候我們需要的太多，我們不妨就從這兩方面做起，去挑戰(zhàn)自己！
此次的實習是我深入社會的起點，讓我了解到在社會中生存應(yīng)該具備的各種能力，然給我學到了許多知識和經(jīng)驗，這是在課本中所學不到的。工作經(jīng)驗的企業(yè)選擇會計人員的重要因素，通過此次實習，讓我能夠更好的了解自己的不足，了解會計工作的本質(zhì)，了解這個社會的各個方面。從而讓我意識到我以后還應(yīng)該多學些什么，也為自己以后的工作和生活積累了更多的豐富的知識和寶貴經(jīng)驗。讓我能夠更早的為自己做好職業(yè)規(guī)劃，設(shè)定人生目標，向成功邁進一大步。
通過這次學習，雖然我們所學到的不是很多，正如老師所說的，三年出師，但我們熟悉和掌握一定的工程基礎(chǔ)知識和操作技能，培養(yǎng)提高和加強了我們的工程實踐能力創(chuàng)新意識和創(chuàng)新能力。學到了書本沒有的東西，只有將理論和實踐相結(jié)合，這才是科技的真正意義所在。我相信這次實習能為我們以后步入社會就業(yè)積累經(jīng)驗，而且是我大學生活中的又一筆寶貴的財富。
參觀學習結(jié)束后，我們主動與村黨支部成員和軍人黨員們進行交流，認識到我們的黨歷來重視思想教育，注重從思想上組織上教育廣大黨員，通過開展經(jīng)常性和適當?shù)募行缘慕逃嘟Y(jié)合，有效地加強和完善黨的自身。倡導(dǎo)開展此次先進性教育活動，不但是應(yīng)時之舉有利之舉，也是創(chuàng)新之舉，我們應(yīng)該從這三個方面理解認識黨中央的部署安排，深刻領(lǐng)會中央的決心論斷和精心安排，自覺積極投入到這個活動中來。通過交流，我們都表示受益匪淺，不僅增強了我們學習實踐“三個代表”重要思想的自覺性，堅定了理想信念，也讓我們下定決心要努力學習專業(yè)知識，增強為人民服務(wù)的本領(lǐng)，在實踐活動中結(jié)合我們的專業(yè)特色，用己所學盡己之力，服務(wù)社會奉獻社會，接受鍛煉增長才干，充分展現(xiàn)當代大學生黨員的先進性。
實習的遺憾是沒機會親自去實踐，所以對銀行的工作我暫時也難以有深刻的體會。至于未來是否會從事這方面的工作，我也說不清，隨緣吧。能有這樣的實習機會，已經(jīng)很感激了。
時間是有限的，人生總得離離合合，幸好文字可以記錄歷史，讓我們的記憶得以長存。廣州銀行科學城支行，環(huán)境很好，記憶很美！
刮痧是中醫(yī)傳統(tǒng)療法之一，通過刮拭皮膚來促進血液循環(huán)，緩解身體不適。在近年來，刮痧逐漸被人們重視，越來越多的人參與到刮痧培訓中。在我參加刮痧培訓的過程中，我意識到刮痧不僅僅是一種技術(shù)，更是一種心靈的溝通和感悟。在這篇文章中，我將分享我在刮痧培訓中所得到的心得體會。
首先，刮痧培訓讓我認識到身體是一個大自然的奇跡。在培訓課程中，我們詳細學習了人體的穴道和經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)，了解了身體各部位的構(gòu)造和功能。通過刮痧手法的練習，我們深入研究了身體各個部位的特點和需要。這讓我對自己的身體有了更深入的認識，也對自己的健康有了更多的關(guān)注。我意識到，每一次刮痧都是與自己身體的對話，是對自己健康的一種呵護和思考。
其次，刮痧培訓讓我發(fā)現(xiàn)了身體和心靈的緊密連接。在培訓中，我們不僅僅學習了刮痧技術(shù)，還了解了中醫(yī)的基本理論和哲學。我們知道，情緒和心理狀態(tài)會直接影響到身體的健康。在刮痧的過程中，我們需要專注和冥想，調(diào)整好自己的心態(tài)。這讓我深刻體會到，只有在內(nèi)心平靜和放松的狀態(tài)下，刮痧才能帶來更好的效果。刮痧不僅僅是一種技術(shù)，更是一種注重內(nèi)外平衡的修行。
再次，刮痧培訓給我?guī)砹藨?zhàn)勝恐懼和挑戰(zhàn)的勇氣。刮痧是一個相對痛苦和刺激的過程，初次嘗試時，我感到十分害怕和緊張。但隨著培訓的深入和經(jīng)驗的積累，我逐漸克服了恐懼，嘗試更加復(fù)雜和困難的刮痧技巧。我發(fā)現(xiàn)，只有當我能勇敢面對痛苦和困難時，我才能真正地成長和進步。刮痧培訓不僅讓我獲得了一門技術(shù)，更讓我成為一個勇敢和堅強的人。
最后，刮痧培訓讓我明白了溫暖和關(guān)懷的重要性。在培訓中，我們學會了如何用雙手給他人帶來療愈的力量。在刮痧的過程中，我們注重細節(jié)和專注每一次的動作。在和他人的互動中，我們傳遞出溫暖和關(guān)懷，讓人們感受到身心的舒緩和寬慰。在刮痧的技術(shù)和力量之下，我們之間的距離和界限消失了，我們成為了互相傾聽和關(guān)心的伙伴。刮痧不僅僅是一種技術(shù)，更是一種愛和關(guān)懷的表達。
綜上所述，在刮痧培訓中，我獲得了更深刻的身體認識，發(fā)現(xiàn)了身心的緊密連接，戰(zhàn)勝了恐懼和挑戰(zhàn)，體驗到了溫暖和關(guān)懷的重要性。刮痧培訓不僅僅是一門技術(shù)的學習，更是一次心靈的洗禮和成長之旅。我堅信，在未來的生活中，我將繼續(xù)運用刮痧的技巧和心靈的理念，為自己和他人帶來身心的平衡和健康。
刮痧總結(jié)與心得體會培訓總結(jié)篇二
1、員工培訓
2、人員管理
人員管理與企業(yè)的發(fā)展息息相關(guān)，對員工的日常管理是企業(yè)發(fā)展的必要過程 企業(yè)文化的產(chǎn)生，企業(yè)制度有利于員工管理，企業(yè)正常的運作，通過對員工的日常管理來發(fā)揮員工的個人能力，了解員工的心態(tài)，適時轉(zhuǎn)變管理方式完善管理模式。
3、績效評估
績效評估為企業(yè)的決策提供依據(jù)，是員工對自己以及對他人工作能力的評估，了解自己的工作能力，同樣將自己的能力與對企業(yè)的貢獻結(jié)合起來，提供薪酬依據(jù)，發(fā)現(xiàn)員工潛力并及時做出相關(guān)人事調(diào)動。
4、員工福利待遇
成為企業(yè)發(fā)展的人才，對于現(xiàn)在的我而言要加強各項技能上的學習，提高自己的專業(yè)能力，沒有好的個人能力就沒有好的發(fā)展，專業(yè)技能，專業(yè)知識的提高是必不可少的。人力資源管理對于現(xiàn)在的我而言與其說是去管別人不如說是對自己的規(guī)劃管理，對自己未來的期望。人力資源管理作為企業(yè)管理的重要部分一直是企業(yè)管理的重中之重，很多企業(yè)的倒閉也就是因為沒有良好的人力資源體系無法為企業(yè)發(fā)展提后備力量，技術(shù)人員沒有及時補充專業(yè)知識，管理人員沒有及時補充以致管理模式落后，還有涉及到薪酬水平公司福利等造成企業(yè)人員流失。
隨著企業(yè)的發(fā)展，企業(yè)文化在企業(yè)中的主體地位逐漸突出，最能體現(xiàn)一個企業(yè)經(jīng)營和管理本質(zhì)特征的企業(yè)文化推進工作越來越重要。一個企業(yè)的發(fā)展，抓企業(yè)文化尤為重要。加強企業(yè)文化深植，首先要深刻理解企業(yè)文化的內(nèi)涵。企業(yè)文化是在企業(yè)長期生產(chǎn)經(jīng)營中培育、融會、凝聚而成的一種獨具特點的、對企業(yè)持續(xù)穩(wěn)定發(fā)展起推動群體意識和價值觀念及其外在形式。它包括企業(yè)精神、價值觀念、企業(yè)形象、經(jīng)營思想、企業(yè)目標、道德規(guī)范、規(guī)章制度、企業(yè)風尚等。企業(yè)文化是一個企業(yè)的靈魂，它通過向員工宣傳統(tǒng)一的企業(yè)價值觀而將他們凝聚在一起，這些價值觀影響著員工的生活方式、行為方式和價值信念，促使他們積極地為企業(yè)創(chuàng)造價值。對此，我通過此次培訓，從以下幾方面理解企業(yè)文化在公司的推進與落地。
1、第一時間完成任務(wù)。這是一條執(zhí)行層面的要求，它體現(xiàn)了公司對高效、快速的組織反應(yīng)能力的追尋。類似于海爾的“快速反應(yīng)、馬上行動”。
2、主動開展工作。這也是一條執(zhí)行層面的要求，但它更強調(diào)了我們員工工作時的心理層面問題。從積極性和目標性的角度上看，也強調(diào)員工的個人能力充分施展。
3、關(guān)注細節(jié)。細節(jié)決定成敗。對細節(jié)關(guān)注程度的高低是優(yōu)秀和卓越的分水嶺標志。這種細節(jié)的要求和關(guān)注，不僅僅是在認知的層面，它要求我們從具體的事情做起，徹底的完成工作，徹底的解決問題。其更重要的是對結(jié)果意識的要求。
自由競爭精神，在全球一體化的大格局下，要求我們員工時刻不斷學習的心態(tài)，學他家之長，容他家之短。從經(jīng)驗教訓中不斷學習進步。創(chuàng)新精神的高調(diào)宣揚是需要我們員工本身的低調(diào)做事作為基礎(chǔ)的。
5、勇于承擔責任。 責任的歸屬，需要詳細、準確的崗位職責說明等相關(guān)的管理手段和制度來界定。但這個“勇于”，是需要我們員工自己來擔當?shù)摹Ｈ硇牡淖龊米约旱谋韭毠ぷ?，不給領(lǐng)導(dǎo)、同事添麻煩。公司存在著推諉現(xiàn)象，但要杜絕它，除了我們良好的管理制度保全外，更為根本的要依靠我們員工本身良好的職業(yè)素養(yǎng)來保障。
6、以團隊目標為己任。這個時代，早已擯棄單打獨斗的個人英雄主義情結(jié)了。這是一個講究團隊制勝的時代。一個人的力量是有限的，而團隊的力量確是巨大的。個人的得與失要放在大團隊目標之后，大團隊意識的學習是我們每個員工應(yīng)把握的行為準則。
7、最大限度的創(chuàng)造價值。成本意識！我們要學會利用最小的成本、最小的資源開展工作。同時要能做到分享資源和信息，力爭在團隊組織中創(chuàng)造一個良好的學習交流、分享合作的氛圍。
8、公司的事就是我的事。公司每一個員工都必須要有主人翁的精神。公司對員工做到細致周到的便捷服務(wù)，急員工所急；而員工更要積極為公司著想，時時保持憂患意識，不斷提升自己的工作水平，不斷關(guān)注公司管理的進步。
楊立國老師用深入淺出，用通俗易懂的精彩課程使我對非財務(wù)經(jīng)理的財務(wù)管理有了比較清晰的了解。以下是我的學習心得：
1、找準切入點，推行精細化的財務(wù)管理
精細化的財務(wù)管理是一項涉及面廣而且綜合性較強的經(jīng)濟管理活動，涉及公司的方方面面，必須達到控制成本、提高效益的目的。而達成這一目標，需要各部門圍繞企業(yè)的效益目標協(xié)同作戰(zhàn)，提高公司經(jīng)營管理的靈活性和戰(zhàn)斗力。這就需要我們圍繞資金、成本、人員等資源配置的關(guān)鍵，深入推行精細化的財務(wù)管理。
2、實施全面預(yù)算管理，優(yōu)化配置企業(yè)有限資源
預(yù)算管理是連接企業(yè)戰(zhàn)略和戰(zhàn)略執(zhí)行的管理工具，是公司的業(yè)務(wù)計劃與財務(wù)預(yù)算的集成工作，公司的高效管理更加需要預(yù)算管理的信息化。全面預(yù)算管理過程，在本質(zhì)上就是一個優(yōu)化配置企業(yè)資源的過程。全面預(yù)算管理不單指預(yù)算控制，還涉及到工管部、物設(shè)部、人事部等的預(yù)算控制，是兼具計劃、協(xié)調(diào)、控制、激勵、評價等功能的一種戰(zhàn)略方針的經(jīng)營機制，是一種全新的、全面的現(xiàn)代企業(yè)管理模式。
3、實行人本財務(wù)管理，全員參與，提升素質(zhì)
樹立人本財務(wù)觀念。要理解員工、尊重員工，充分發(fā)揮員工的主動性和積極性。公司的的每一項活動均由員工發(fā)起、操作和控制，其成效如何也主要取決于員工的知識、智慧以及努力程度，因此，貫徹人本財務(wù)觀念要求做到：第一，增加人力資源投資，提高企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)和員工素質(zhì)；第二，推行財務(wù)分層管理和全員財務(wù)管理，實行民主式和參與式財務(wù)管理，提高員工對財務(wù)的參與意識；第三，加大軟資源投資力度，為培育企業(yè)文化和良好人際關(guān)系創(chuàng)造優(yōu)良環(huán)境。
以精細化財務(wù)管理作為切入點，把精細化財務(wù)管理融合到公司生產(chǎn)經(jīng)營的每個層次，通過不斷深化財務(wù)管理的管理方式和手段，優(yōu)化資源配置，優(yōu)化財務(wù)核算，提高財務(wù)信息的有效性，以精細化財務(wù)管理促進管理水平的提升，這是實現(xiàn)“向管理要效益”的有效途徑。最后，我想，這次培訓經(jīng)歷給予的所有感觸，必將永記在我心中。所有這些感觸在以后的時間里，更會激勵我更加努力的學習、高效的工作，緊跟公司飛速發(fā)展的步伐，不斷地自我完善，不斷的進步，實現(xiàn)自我價值，為公司達成從優(yōu)秀到卓越的跨越貢獻自己的微薄之力！
刮痧總結(jié)與心得體會培訓總結(jié)篇三
刮痧，是一種古老而神奇的中醫(yī)療法，有助于改善血液循環(huán)，促進身體的自愈能力。為了學習和掌握這一技術(shù)，我參加了刮痧培訓課程。在這個過程中，我不僅學到了刮痧的基本技巧，還領(lǐng)悟到了刮痧的原理和方法。通過這個培訓，我深深感受到了刮痧帶來的益處，并且也意識到了自己在刮痧方面的不足。以下是我對于刮痧培訓的心得與體會。
首先，刮痧培訓使我認識到了刮痧的基本原理。在課程中，老師詳細地介紹了刮痧對于身體的影響和作用機制。刮痧通過刺激經(jīng)絡(luò)和穴位，促進血液循環(huán)，加速新陳代謝，從而達到舒緩肌肉酸痛、促進排毒和增強免疫力的效果。在這個過程中，我們還學到了刮痧的手法和技巧，如刮法的用力要適中，要根據(jù)不同的部位和狀況來選擇不同的工具和方法。這些基本原理對于掌握刮痧技術(shù)起到了很大的作用。
其次，刮痧培訓讓我明白了刮痧能夠帶來的益處。刮痧不僅可以改善血液循環(huán)，還能夠緩解肌肉疼痛、減輕炎癥，甚至有助于消除皮膚問題。在課程中，老師給我們介紹了很多刮痧治療的案例，比如刮痧可以治療頸椎病、肩周炎等疾病。這些案例讓我對刮痧有了更深入的了解，也增加了我對刮痧的信心。
另外，刮痧培訓也使我認識到了自己在刮痧方面的不足。在學習的過程中，我發(fā)現(xiàn)自己的手法和技巧還遠遠不夠熟練，有時會給患者帶來一些不適。同時，我也意識到刮痧是一個需要不斷學習和實踐的過程，只有通過不斷地培訓和鍛煉才能不斷進步。因此，我下定決心要繼續(xù)深入學習刮痧的技術(shù)和知識，提高自己的水平。
最后，刮痧培訓也讓我明白了刮痧是一門藝術(shù)。刮痧不僅僅是一種手法，更是一種藝術(shù)，是一門需要匠心和技巧的技術(shù)。在培訓的過程中，我們學習了如何通過觀察患者的身體狀況和反應(yīng)來調(diào)整刮痧的力度和方法。只有通過細心觀察和靈活運用刮痧技術(shù)，才能真正達到治療的效果。因此，除了掌握技術(shù)和理論知識外，培養(yǎng)刮痧的藝術(shù)感也是非常重要的。
通過這次刮痧培訓，我深深感受到了刮痧的奇妙和獨特之處。刮痧不僅能夠帶來身體上的療愈，更能夠給人心靈上的平靜和舒緩。在課程結(jié)束后，我決定繼續(xù)深入學習刮痧的知識和技術(shù)，并將刮痧運用到實踐中。通過不斷的學習和實踐，我相信我能夠成為一名優(yōu)秀的刮痧師，為更多的人帶來健康和舒適。
刮痧總結(jié)與心得體會培訓總結(jié)篇四
我在餐飲部的學習，于總監(jiān)和羅經(jīng)理為我制定了詳細的實習計劃。
三、熟悉菜品和酒水。了解中西飲食文化；熟悉各餐廳菜譜；海鮮的烹飪方法；酒水、茶水及香煙價格；標準單的制定；菜品推銷的技巧等。
四、了解管事部工作流程：洗碗機的使用；灶臺和煙道的清洗方
法；各種清潔劑的用途；庫房管理流程等。
五、心得看法：
1、 熱愛你的工作：當你熱愛自己的工作，你就會快樂地、更容易地做好你的工作。我們要讓就餐的人們獲得健康與良好的服務(wù)。你就可能將平凡的工作做得不同凡響。
2、 積極參與各種職位培訓：培訓學習是進步與發(fā)展的源泉。
3、 要有勤奮的精神：餐飲工作主要是手頭工作，通常不會過重，多做一些也不會累壞。所以我們要做到腿勤、眼勤、手勤、心勤。主動地工作，主動地尋找工作。只要你勤奮成功的大門就為你敞開。
5、 要有自信心：與金錢、勢力、出身背景相比，自信是最重要的東西，自信能幫助人排除各種障礙、克服各種困難，相信自己是最優(yōu)秀的。
7、 責任：就是以公司利益為重，對自己的工作崗位負責；就是為客人負責，給客人提供優(yōu)質(zhì)的出品與服務(wù)；即使沒有人監(jiān)督你，你也會認真地做好工作，這就是責任的表現(xiàn)。
8、 平常心面對工作中的不公平：在工作中沒有絕對的公平，位在努力者面前，機會總是均等的。沒有一定的挫折承受能力，今后如何能挑起大梁。
9、 團隊：發(fā)揮團隊精神是企業(yè)一致的追求，餐飲企業(yè)的工作由多種分工組成，非常需要團隊成員的配合。具有團隊精神、善于合作的員工和企業(yè)都更成功。
10、 每天進步一點點：每天創(chuàng)新一點點，是在走向領(lǐng)先；每天多做一點點，是在走向豐收；每天進步一點點是在走向成功。
六、總結(jié)：餐飲部3個月的培訓很快就結(jié)束了，總的來說，在這些日子里自己確學到了不少的東西：除了了解到餐飲的服務(wù)程序和技巧，也學會了如何調(diào)整自己的心態(tài)，如何處理好同事之間的人際關(guān)系，如何與顧客打交道；更重要的是，在3個月的工作中，我深刻地體會到了酒店行業(yè)的艱辛，也看到酒店發(fā)展的前景，更加明白了自己以后學習的方向和側(cè)重點。最后，感謝酒店能提供這樣的實習機會。
刮痧總結(jié)與心得體會培訓總結(jié)篇五
培訓是機會難得的，在短期的培訓結(jié)束后，培訓心得體會總結(jié)怎么寫呢?下面是應(yīng)屆畢業(yè)生網(wǎng)為各位推薦的
培訓心得總結(jié)
，歡迎大家閱讀。
在學習中成長，在成長中實踐。人生中就是這樣，每一次的學習就是一次實踐的機會。每一次的實踐就是一次挑戰(zhàn)，我們能害怕嗎?答案是肯定的：“不能!” 不管是在什么情況下，都是不能，不會，也不可以害怕挑戰(zhàn)。我們之所以培訓，目的就是增強我們挑戰(zhàn)的信心。我不知道別人通過培訓學到了多少，感受到了多少，了解到了多少。只知道通過培訓自己感悟頗深。
首先要說明的一點就是通過這次培訓我學到了很多，見過的聽過的，沒見過的沒聽過的統(tǒng)統(tǒng)包含在內(nèi)。
宋老師講的創(chuàng)新與實踐雖說我不知道內(nèi)容是什么，不過通過各位干部的發(fā)言，我知道那是對我們以后產(chǎn)生影響的一次培訓?？偨Y(jié)會上各位干部積極發(fā)言，這說明什么?說明這一次培訓是成功的。還有一點是我們需要這樣的機會，這樣一個提高自己，完善自己，充實自己的機會。
回想起這段時間的培訓，相信大家都學到了很多，可我有一種新的感覺：“學到的越多，不知道的就越多”。為什么這樣說呢?在以前的學習中自己并沒有注重某一方面的學習，只是知道老師教什么，自己就學什么，從來不管對與錯，也從來不管為什么，只是盲目的走路，學習。上大學以后感覺就變了很多，原因很簡單：“這里的學習不再是片面的，是一種以具體事情具體分析的方式進行的?！敝粡倪@一點上說，這就要比以前的學習系統(tǒng)化，畢竟涉及到專業(yè)知識。在這里學習越多，感覺以前了解的東西越少，然后就會努力的或者是刻意的去找這方面的書籍，學習這方面的知識?？墒窃綄W，感覺自己知道的越少，這是為什么呢?因為我們有一顆想充實自己的心，有一顆想要學習的心，同時也有一顆向前的心。這就不得不要求我們自己要在工作中學習，在學習中工作，把所學的用到工作中。
其次在我們的電教理論培訓中，于丹教授講的一段話讓我受益良多：“盤古在天地之間‘一日九變’，像一個新生的嬰兒，每天都在微妙地變化著。這種變化最終達到了一個境界，叫做“神于天，圣于地”。這六個字其實是中國人的人格理想：既有一片理想主義的天空，可以自由翱翔，而不妥協(xié)于現(xiàn)實世界上很多的規(guī)則與障礙;又有腳踏實地的能力，能夠在這個大地上去進行他行為的拓展。只有理想而沒有土地的人，是夢想主義者不是理想主義者;只有土地而沒有天空的人，是務(wù)實主義者不是現(xiàn)實主義者。”這句話雖然不能說完全體會但至少也回味很多次。他要求我們要干什么?腳踏實地!不管從哪一方面說，我們都要腳踏實地。只有這樣，我們才能在工作中,學習中積極的表現(xiàn)自己。也是有這樣，我們才能清楚的了解到自己的不足，從而積極的改正。
再次，在金正昆教授講的禮儀中，主要是從“互動、溝通、形象”三個關(guān)鍵詞入手，完整的講解了我們在生活中，學習中所應(yīng)該注意的事項。以及在交往過程中正確處理人際關(guān)系的原則和技巧，以生動的事例，深入淺出地介紹了接待禮儀、辦公禮儀、公關(guān)禮儀的基本行為規(guī)范。同時也說明，了解現(xiàn)代禮儀是我們21世紀大學生素質(zhì)能力的重要組成部分和必然掌握的利益規(guī)范，熟悉和掌握現(xiàn)代禮儀文化，既是職業(yè)特殊性和工作嚴肅性的內(nèi)在要求，也是新時期建設(shè)新型學生干部良好形象的目標要求。
隨著現(xiàn)代信息社會飛速發(fā)展的傳播，溝通技術(shù)和手段日益改變著人們傳統(tǒng)的交往觀念和交往行為。尤其是人們交往的范圍已逐步從人際溝通擴展為大范圍的公眾溝通，從面對面的近距離溝通發(fā)展到了不見面的遠程溝通，從慢節(jié)奏、低頻率的溝通變?yōu)榭旃?jié)奏、高頻率的溝通。這種現(xiàn)代信息社會的人際溝通的變化給人類社交禮儀的內(nèi)容和方式均提出了更高的要求。如何在這種溝通的條件下，實現(xiàn)有禮節(jié)的交往，去實現(xiàn)創(chuàng)造“人和”的境界，這是學習禮儀的意義。也是我們當代大學生學習禮儀的重要原因。所以我們要認識到學習禮儀的重要性，從而完善自己這方面的不足。
總的來說，這次培訓是一種以理論形式的全面培訓，也是我們學生干部組建以來第一次綜合的培訓。在這次培訓結(jié)束以后，我對自己的要求很簡單：“在以后的學習工作中，把每次的培訓都能很好的吸收，是自己的能力以及學習，工作都有一次質(zhì)的飛躍?！?BR> 今年3月30日至7月30日，根據(jù)公司安排，我有幸參加了國網(wǎng)技術(shù)學院舉辦的繼電保護培訓班。能成為首批培訓員工中的一份子，我感到十分的榮幸，同時也感謝江西省電力公司以及九江供電公司的領(lǐng)導(dǎo)給我這樣一次不斷完善和提高自己能力的機會。
這次培訓是在國家電網(wǎng)技術(shù)學院進行的。這里是國家電網(wǎng)公司為大力轉(zhuǎn)變公司和電網(wǎng)發(fā)展方式，加快建設(shè)“一強三優(yōu)”現(xiàn)代公司而組建的高素質(zhì)應(yīng)用型技術(shù)人才與技能人才培養(yǎng)基地，電網(wǎng)實用新技術(shù)與新技能應(yīng)用示范中心。
培訓期間，先后學習了公共基礎(chǔ)課如《企業(yè)文化》、《團隊建設(shè)與溝通協(xié)調(diào)》、《員工職業(yè)生涯規(guī)劃》等，專業(yè)知識課如《安全規(guī)程》、《電力系統(tǒng)繼電保護》、《二次回路》、《電力系統(tǒng)故障分析》、《兩票管理》等，并在繼保實訓室對主變保護屏、線路保護屏、母線保護屏、斷路器保護屏等進行了校驗和故障查找消除。在這4個月的培訓生活中，我的感受很多，收獲也很大，以下從學習，生活等幾個方面總結(jié)此次學員培訓。
(一)對《電力系統(tǒng)故障分析》的學習。這是繼電保護專業(yè)的最基礎(chǔ)的部分，要掌握故障分析，首先要對電力系統(tǒng)正常運行有深刻的理解，所以可以說繼電保護是一門綜合性的課程。通過對故障分析的重新學習，我對電力系統(tǒng)常見故障有了全面的認識，通過對各種故障的特點進行總結(jié)，我發(fā)現(xiàn)了故障的'規(guī)律性，以及繼電保護在這些故障的針對性。
(二)對《電力系統(tǒng)繼電保護原理》進行學習。繼電保護原理也是繼電保護專業(yè)的基礎(chǔ)，這門課通過對各種故障的特點進行總結(jié)分類，講述了保護的構(gòu)成原理，以及各種原理的保護的使用范圍，優(yōu)點和缺點，以及系統(tǒng)中各種保護的配合使用問題。由于我們這些同志絕大部分來自地區(qū)供電公司，所以我們主要學習了220kv及以下電壓等級的保護原理。
(三)對電流互感器、電壓互感器(以下簡稱ct、pt)的學習。ct和pt是繼電保護專業(yè)必須掌握的部分，因為繼電保護對一次系統(tǒng)的保護是建立在對一次系統(tǒng)的監(jiān)視上的，ct、pt將一次的大電流、高電壓變?yōu)槔^電保護能夠使用的小電流、低電壓。通過學習，我掌握了ct二次繞組有好幾個，分別供保護、測量、計量用，以及零序電流的采集方法;ct、pt的極性接線正確與否直接關(guān)系到保護是否能可靠工作。
(四)二次回路對我來說是一個陌生的知識點。以前學校重視原理教學，二次回路部分并沒有講。這個月在開始講二次回路前，我對其進行了惡補，有什么不會的問題，找老師和有工作經(jīng)驗的同學請教，在后來通過上課學習，我對二次回路有了一定程度的掌握，二次回路分為控制回路、測量回路、信號回路、調(diào)節(jié)回路、繼電保護和自動裝置回路以及操作電源系統(tǒng)，現(xiàn)在我掌握比較好的是電源系統(tǒng)、測量回路和信號回路，其他的回路我正在不斷的學習中。
(五)學習北京博電繼電保護測試儀的使用。在學習中，既溫習了各種繼電保護原理，還掌握了測試儀的使用方法以及對各種保護的測試方法。
繼保實訓室涵蓋了變電站所有的繼電保護。它的最大優(yōu)點在于可以讓我們親自隨意動手學習。讓我門可以清楚以后自己將從事怎么樣的一個工作，對今后的工作有一個初步的了解。比如做母線差動保護實驗時，我們可以把所有的跳閘出口壓板和失靈壓板全部投上，然后給某條母線加故障，同時使母聯(lián)開關(guān)失靈，然后觀察跳閘現(xiàn)象。這個實驗在幾面保護屏上都有工作，如果在實際變電站里，是不允許這樣做的。但在實訓室，我們可以放心的做，這樣通過觀察現(xiàn)象，然后進行分析，總結(jié)就可以學到很多，形成面得知識，而不是單個獨立的知識點。
通過這2個月實訓學習，讓我又從新了解和認識了繼電保護這個專業(yè)。不僅僅是專業(yè)知識的了解，更多的是對于從事繼電保護的人員應(yīng)當具有的專業(yè)精神和素質(zhì)。繼電保護要求的是快速，準確和精確，不能出一點差錯，這就要求我門在以后的工作當中認真的對待，仔細在仔細，小心在小心，一點點疏忽都可能讓整個電網(wǎng)受到巨大的傷害，讓企業(yè)受到巨大的損失。
企業(yè)文化方面
在培訓期間，我們學習了國家電網(wǎng)公司的歷史及發(fā)展、公司的企業(yè)文化、國網(wǎng)職工職業(yè)道德，電力法律法規(guī)，安全生產(chǎn)規(guī)程等。通過學習，我明白了什么是國家電網(wǎng)公司的企業(yè)文化和發(fā)展戰(zhàn)略，它涵蓋著核心價值觀(企業(yè)宗旨、企業(yè)精神、企業(yè)理念、奮斗方向)、戰(zhàn)略目標(一強三優(yōu))、工作思路(三抓一創(chuàng))、戰(zhàn)略實施舉措(兩個轉(zhuǎn)變)、發(fā)展要求(內(nèi)質(zhì)外形)等。我覺得國網(wǎng)企業(yè)文化可以給電力員工以導(dǎo)向、約束、凝聚、激勵的作用。而發(fā)展成現(xiàn)代公司是國網(wǎng)上下統(tǒng)一思想的基礎(chǔ)，統(tǒng)一行動的指南，是公司總部、區(qū)域電網(wǎng)公司、省公司及各市縣公司的統(tǒng)一目標和共同任務(wù)，是每一個電力人義不容辭的責任和使命。
團隊建設(shè)對企業(yè)是非常重要的。在參加了拓展訓練和學習了《團隊建設(shè)與溝通協(xié)調(diào)》后，我明白實際工作中沒有任何一項工作是個人能夠獨立完成的，大家要通過良好的溝通協(xié)調(diào)配合，激發(fā)工作的積極性，提高工作效率，才能產(chǎn)生1+1遠遠大于2的效應(yīng)。
牢記國網(wǎng)公司的企業(yè)文化、發(fā)展戰(zhàn)略，讓我相信在這樣一個充滿生機的企業(yè)努力工作，一定會有光明的發(fā)展前途，企業(yè)也能為我們提供一個施展才華的平臺。明白了這些，我體會到本次培訓注入了國網(wǎng)公司對我們的期望，同時也是自己將來能夠更好地服務(wù)企業(yè)，實現(xiàn)自我價值的一次寶貴機會。
本次的培訓，國網(wǎng)技術(shù)學院實施的是半軍事管理，制定了詳細的紀律，并將每個學員在紀律方面的表現(xiàn)作為量化考核成績的一部分。5月初，全世界范圍的甲型流感蔓延，學校響應(yīng)號召，實施了封校和嚴禁離開濟南的政策，我嚴格要求自己，服從班主任、班委會的管理，服從學校的各種規(guī)定，絕不外出。嚴格遵守國網(wǎng)技術(shù)學院得各項規(guī)章制度，對每天的早操、上課、晚自習做到不遲到、不早退、不曠課。培訓期間采取了封閉式，全過程，半軍事化管理，這就要求我們學員在學習和生活紀律上都要嚴格要求自己，適應(yīng)從職工到學員的轉(zhuǎn)變，從平時工作散漫的生活向節(jié)奏緊張的學習生活轉(zhuǎn)變。良好的紀律也是我們?nèi)〉煤贸煽兊谋ＷC。
在豐富學員業(yè)余生活方面，國家電網(wǎng)技術(shù)學院也做了很多工作。山東做為文化大省、孔孟之鄉(xiāng)，其文化底蘊進過五千年的積蓄，是相當深厚的。為了讓廣大學員了解齊魯文化，國網(wǎng)技術(shù)學院組織我們繼電保護班的學員前往曲阜、李清照故居參觀。通過導(dǎo)游的講解，我被影響中國幾千年的儒家文化思想深深的吸引住了。并對自己從小就敬仰的一代詞宗命運多舛有了新的認識，對她的“生當做人杰，死亦為鬼雄”的英勇和豪邁氣魄相當?shù)臍J佩。
驕陽似火的天氣，熱火朝天的賽場，激情四射的吶喊。學院舉辦的“魯能智能杯”籃球賽給我留下了許多難以磨滅的印象。它不僅豐富了學員們的業(yè)余生活，更拉近了之間的距離，使友誼更加牢固，更加長青.
七一前夕，在黨的生日來臨之際，學院舉辦了首屆新員工培訓班黨員知識競賽大型活動，黨員們從競賽中體驗到樂趣，也增加了各自的黨性修養(yǎng)。畢業(yè)晚會讓我見識到同學們的多才多藝，更加讓同學之間的情誼得到升華，同時也對即將離別的同學，即將分別的老師，即將告別的濟南深深的留戀。
培訓所給予我的，遠不止這些，路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索!為期4個月的學習已經(jīng)結(jié)束了，4個月時間過的真快，剛來學校的時候的情景仿佛還在眼前，轉(zhuǎn)眼間就要離開了。4個月時間不短，我在這里不僅僅學習到了知識，還交到了很多朋友，認識了許多全國各地的同行，開闊了眼界。馬上就要和這個學校告別了，馬上就要和這里的朋友離別了，對于我來說，有著對于學校，老師，同學的不舍，更多的是對于以后工作和未來的憧憬，我們都應(yīng)當有著急不可待的心情，回到原來的工作崗位去大展身手，去用我們在這里學習到的知識更好的面對以后工作中遇到的困難，更好的回報對我們滿懷希望的老師，家人，同事，去回報對我們有著殷切希望的公司，去回報社會。我們一定會在以后的工作中交出一份讓國網(wǎng)，讓單位，更是讓自己滿意的答卷。
回到九江的這幾天，我也在回味這幾個月學到的東西，感覺到自己要學習的東西還很多，要走的路還很長，必須在工作中不斷的努力來提高能力、彌補不足，做好準備迎接更高的挑戰(zhàn)，我會虛心向領(lǐng)導(dǎo)、同事請教，盡最大的努力把技能和業(yè)務(wù)學的更扎實。在和學員們的相處過程中，我了解到我們是一個有機的整體，每個人在工作中都扮演著重要的角色，只有通過團隊的努力才能使工作順利完成，隨著國網(wǎng)公司的發(fā)展，我也會正在向著更高的目標奮斗，我會努力成為這個團隊中合格的一員，為公司的發(fā)展壯大錦上添花，我相信通過我們的努力，國網(wǎng)公司的明天一定會更加輝煌!電力人生，從此揚帆起航!現(xiàn)作詩一首，以激勵自己：
刮痧總結(jié)與心得體會培訓總結(jié)篇六
培訓是現(xiàn)代社會不可缺少的一部分，每個人都需要不斷學習，才能跟上時代的步伐。經(jīng)過一段時間的培訓，我們需要總結(jié)自己的心得體會，以便更好的應(yīng)用在實際工作中，提高自己的競爭力。
第二段：培訓的收獲
在此次培訓中，我們學習了很多知識和技能，對于我們的工作有很大的提升。首先，我們學習了如何有效地溝通，提高了團隊合作的能力。其次，我們學習了新的技術(shù)和方法，增加了我們的實戰(zhàn)操作經(jīng)驗。最后，我們也學習了如何自我管理和調(diào)節(jié)情緒，保持積極的心態(tài)，增強自己的抗壓能力。
第三段：培訓中的問題
在培訓中，我們也遇到了一些問題，最主要的是時間管理和任務(wù)安排。有些同學可能在完成任務(wù)時有些拖沓，沒有把握時間，導(dǎo)致任務(wù)完成不及時。其次，有些同學缺乏自我調(diào)節(jié)能力和自我管理意識，容易受到外界干擾，影響學習效果。
第四段：改進的方法
針對培訓中存在的問題，我們可以采取以下方法來改進。首先，可以制定一個學習計劃，合理安排時間，避免拖延，提高學習效率。其次，加強自我管理，調(diào)整好工作和生活的平衡，保持良好心態(tài)，提高抗壓能力。。
第五段：總結(jié)結(jié)論
通過這次培訓，我們學習到了很多實用的知識和技能，增強了自己的工作能力和競爭力。但同時也暴露了我們在學習中存在的問題，需要不斷完善和改進。希望我們能夠?qū)⑺鶎W到的應(yīng)用到實踐中，不斷提高自己的素質(zhì)，成為一名更加優(yōu)秀的員工。
刮痧總結(jié)與心得體會培訓總結(jié)篇七
刮痧作為中醫(yī)養(yǎng)生技術(shù)的一種，近年來越來越受到人們的關(guān)注。刮痧不僅可以促進血液循環(huán)，緩解疼痛，還可以調(diào)節(jié)氣血，增強免疫力。為了更好地掌握刮痧技術(shù)，我參加了一場刮痧培訓班，并從中獲得了很多心得體會。
首先，刮痧培訓強調(diào)知識的學習。在培訓班中，我們了解到刮痧是通過刮擦皮膚，通過刺激穴位和經(jīng)絡(luò)來調(diào)整人體的氣血運行狀態(tài)的。學習刮痧技術(shù)并不簡單，需要熟悉人體經(jīng)絡(luò)的分布和常見的刮痧技法。通過理論的學習，我深刻認識到刮痧不僅僅是一種簡單的按摩，更是一門藝術(shù)，需要細心觀察局部以及整體身體的變化，進而加以調(diào)整刮擦的力度和速度。
其次，刮痧培訓注重實踐的訓練。刮痧需要通過手部的力度和速度變化，與皮膚的接觸來進行操作，這對于刮痧師的手部協(xié)調(diào)能力要求非常高。在培訓班上，我們每日都需要進行反復(fù)的實踐練習，通過模擬的人體模型，熟悉各種手法和力度的運用。通過不斷的實踐，我對于手法的運用日漸嫻熟，并逐漸掌握了運用刮痧技術(shù)進行身體調(diào)理的能力。
另外，刮痧培訓還重心理的培養(yǎng)。刮痧師需要與受刮者建立起信任和舒適感，對待每一個受刮者都要充滿真誠和耐心。在培訓中，我們通過角色扮演和實際刮痧操作，讓我們更好地模擬真實的情景，并學習對待受刮者的細致關(guān)懷和溝通技巧。這些心理培養(yǎng)同樣重要，因為只有在與受刮者的良好溝通中，才能更好地獲得刮痧的效果。
此外，刮痧培訓也注重安全和衛(wèi)生的學習。在刮痧過程中，使用的刮板必須達到一定的衛(wèi)生標準，避免傳播疾病。在培訓班上，我們學習了正確的刮板清洗和消毒方法，并嚴格要求自己在刮痧操作中遵循衛(wèi)生原則。同時，我們還學習了刮痧時需要注意的安全事項，例如不可過度用力，避免對皮膚造成傷害。這些安全和衛(wèi)生知識的學習在實際操作中起到了重要的保障作用。
最后，通過刮痧培訓，我不僅學到了刮痧技術(shù)知識，更重要的是學到了如何關(guān)愛他人。刮痧師在工作中需要關(guān)注每一個受刮者的身心健康，并給予他們良好的體驗和療養(yǎng)。在培訓中，我接觸到了許多刮痧師們的親身經(jīng)驗和故事，他們用自己的實際行動告訴我刮痧的真正意義在于關(guān)注和愛護他人。這種人與人之間的溫暖和關(guān)懷讓我深受感動，同時也激發(fā)了我通過刮痧為他人提供幫助和療愈的愿望。
綜上所述，通過參加刮痧培訓班，我不僅學到了刮痧技術(shù)的理論和實踐知識，還收獲了更多關(guān)于人與人之間的關(guān)懷和關(guān)愛的體驗。刮痧不僅僅是一種技術(shù)，更是一種溫情的關(guān)懷，在實踐中體驗到這種關(guān)懷，讓我更加堅定了將刮痧技術(shù)應(yīng)用于實踐中的決心。希望以后能夠通過刮痧為更多需要幫助的人提供舒適和療愈，通過自己的努力傳播健康和幸福的理念。
刮痧總結(jié)與心得體會培訓總結(jié)篇八
刮痧是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，通過用特制的工具在身體表面刮擦，促進血液循環(huán)和氣血流暢，增強身體免疫力。作為現(xiàn)代人忙碌生活的一種解壓方式，刮痧不僅可以舒緩身心壓力，還能改善身體狀況。在我進行刮痧的過程中，我感受到了很多的不同之處，下文將與大家分享我的所思所感。
第二段：刮痧所產(chǎn)生的生理效應(yīng)
刮痧的主要作用是通過刺激皮膚，促進血液循環(huán)、排毒和增強身體免疫力。我切身地感受到，刮痧之后身體的乏力感大大減少，精神狀態(tài)也明顯提升。特別是我在背部刮痧之后，經(jīng)常會感到一種身體的輕松感，似乎承擔了許多的壓力一般，這是因為刮痧可以幫助促進淋巴液的流動，增強排毒能力，這是其他運動和按摩方法無法比擬的。
第三段：刮痧對于情緒的平衡作用
繁忙的生活壓力讓身體和情緒都處于持續(xù)的緊張狀態(tài)，而刮痧在釋放身體壓力的同時，也能有效地緩解情緒壓力。我發(fā)現(xiàn)在刮痧時，全身舒適的感覺讓我的身心處于一種愉悅的狀態(tài)，帶給我一種治愈的體驗。刮痧的觸感和聲音也可以帶來放松及平靜的感覺，讓我進入一種頗為舒適的狀態(tài)。
第四段：刮痧需要注意的地方
在享受刮痧過程的同時，也需要注意一些細節(jié)問題。比如，若是對于自身體質(zhì)并不了解，或者使用不當?shù)墓勿鸸ぞ?，均可能引起出現(xiàn)皮膚創(chuàng)傷和瘀傷等不良反應(yīng)。因此，我們需要找到專業(yè)的醫(yī)師或者按摩師來幫助進行操作。同時，我們也需要注重個人的衛(wèi)生習慣，確保刮痧工具、皮膚和環(huán)境的清潔。還有就是最好避開在進行刮痧術(shù)當天飲酒或食用過于辛辣、刺激的食物等。
第五段：總結(jié)
在刮痧的過程中，我體驗到了身體和情緒的平衡，舒緩的感覺讓我倍感舒暢。但是需要注意的是，刮痧術(shù)需要在專業(yè)人員的幫助下進行，遵守刮痧原則和注意事項?？偟膩碚f，經(jīng)過不同的實踐和體驗，我逐漸了解到刮痧的致力與益處，我相信在未來的日子里，刮痧將成為我生活中的一種重要的解壓方式。
刮痧總結(jié)與心得體會培訓總結(jié)篇九
刮痧是一種傳統(tǒng)中醫(yī)療法，廣受歡迎。它有助于促進血液循環(huán)，加速代謝，提高身體免疫力并緩解疼痛。我最近嘗試了刮痧，并從中獲得了很多心得和體會。在本文中，我將分享我的體驗，并總結(jié)刮痧的一些好處。
第一段：介紹刮痧
刮痧是一種使用特制的刮痧板在人體上刮拭的中醫(yī)治療方法。刮痧可以促進血液循環(huán)和氣流，有助于改善肌肉酸痛、關(guān)節(jié)疼痛、頭痛、疲勞和消除炎癥等癥狀。刮痧還可以減輕壓力、提高心情、幫助睡眠以及增強免疫力。刮痧簡單易學，但需要對各個穴位和經(jīng)絡(luò)有一定的了解。
第二段：我的刮痧體驗
我第一次嘗試刮痧時，我的醫(yī)生先檢查了我的腰部并詢問了我的健康狀況。然后，在我的背部和腰部上輕輕刮動，使我感到放松和愉悅。雖然在涂上刮痧油之前我感到有些緊張，但在刮痧結(jié)束時有一種輕松和愉快的感覺。我感覺我的血液在身體上流動，我的呼吸變得更加深沉和均勻。
第三段：刮痧的好處
刮痧有許多好處。它可以促進淋巴液流動，幫助淋巴系統(tǒng)排毒。同時，它可以排出身體深層的廢物排毒，使身體自然清潔和健康。刮痧還可以通過調(diào)理氣血和經(jīng)絡(luò)來減輕壓力和焦慮。此外，刮痧還可以促進新陳代謝，增加身體的能量和免疫力。刮痧對疾病的預(yù)防和治療也有非常好的效果。
第四段：刮痧的適用人群
刮痧是適用于大多數(shù)人的療法，可以針對不同的需要進行個性化治療。刮痧適用于那些有肌肉酸痛、關(guān)節(jié)疼痛、頭痛、失眠、消化不良、呼吸問題和壓力問題的人們。刮痧的使用應(yīng)該遵循嚴格的規(guī)定和標準。特別是在孕期和患有嚴重疾病的患者應(yīng)該遵循醫(yī)生的指導(dǎo)。
第五段：總結(jié)
總之，刮痧是一個簡單但有效的療法。它有助于幫助人們放松、減輕壓力、緩解肌肉酸痛和改善身體的免疫力和循環(huán)系統(tǒng)。在使用刮痧之前，應(yīng)該先咨詢專業(yè)的中醫(yī)師，遵守標準程序和安全措施。刮痧也應(yīng)該用于輔助而非代替?zhèn)鹘y(tǒng)的醫(yī)療和藥物治療。刮痧是一種讓我們身體放松和平靜的療法，是值得一試的。
刮痧總結(jié)與心得體會培訓總結(jié)篇十
刮痧作為一種中醫(yī)療法，在中國已經(jīng)有數(shù)千年的歷史。作為最古老的療法之一，刮痧在自然療法中占有重要的地位。雖然傳統(tǒng)的刮痧理念并不被西方醫(yī)學所認可，但是，它在中醫(yī)領(lǐng)域中卻得到了廣泛的應(yīng)用。刮痧能夠幫助人們緩解身體的疲勞，加強身體的免疫系統(tǒng)，提高人們的免疫能力。在我的刮痧體驗中，我深刻地認識到了中醫(yī)刮痧的神奇之處，并從中獲得了很多寶貴的經(jīng)驗和體會。
第二段：體會
在我的刮痧體驗中，我深刻地認識到了刮痧對身體的健康帶來了重要的影響。我曾經(jīng)在幾個月的時間里進行了定期的刮痧排毒療程，這給我?guī)砹撕艽蟮淖兓Ｎ业纳眢w變得更加健康，我也感覺自己能夠更好地去應(yīng)對工作和生活中遇到的挑戰(zhàn)。我還發(fā)現(xiàn)，刮痧并不只是針對表面肌肉的處理，它可以深層次地影響人體的循環(huán)系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等。
第三段：效果
在我的刮痧體驗中，我發(fā)現(xiàn)刮痧對身體的影響是非常積極的。通過刮痧可以幫助加速身體的血液循環(huán)，從而使身體代謝更加高效，從而減輕身體的疲勞和疼痛感。同時，刮痧還可以刺激身體的淋巴和免疫系統(tǒng)，從而可以幫助身體消除毒素，并增強身體的免疫力。
第四段：心得
通過刮痧的體驗，我認為刮痧對身體的健康絕對是有益的。在我的體驗中，我發(fā)現(xiàn)刮痧更加適合那些常常需要面對長時間坐著、工作負荷大等問題的人。結(jié)合人體自我修復(fù)機制，刮痧能夠加速身體的細胞更新和代謝，從而提高身體抗病能力，促進身體的自我修復(fù)功能。
第五段：總結(jié)
刮痧雖然并未被國際醫(yī)學認可，但是在中國傳統(tǒng)醫(yī)學中卻一直是一種非常重要和有效的療法。在近幾年中，刮痧療法在西方國家中也受到了越來越多的關(guān)注和推崇。通過我的刮痧體驗，我深刻認識到了刮痧對人體的正面影響，我相信刮痧這項優(yōu)秀的療法將會越來越普遍，對人們的健康起到更積極的作用。
刮痧總結(jié)與心得體會培訓總結(jié)篇十一
五一剛過，集團就迎來了第五期技術(shù)工人培訓的開學典禮。典禮上主席x總裁的講話使我倍加感動、倍受鼓舞。
作為一名工齡只有兩年的新職工，我深知自己無論在哪方面都可能有嚴重的不足，這就需要我更加的努力學習、努力實踐、努力提升自己。記得主席x總裁說過：”技術(shù)工人代表著全港的素質(zhì)形象和生產(chǎn)效率，而脫產(chǎn)培訓的目的就是為了提高我們的素質(zhì)和提升我們以后的工作效率?！彼栽谂嘤栔械拿课粚W員都聽到非常認真，把每句話都一一記在心中。
一個企業(yè)要發(fā)展、要進步離不開有著高素質(zhì)的技術(shù)工人，而企業(yè)文化學習就是為了培養(yǎng)高素質(zhì)的員工，只有以人為本才能打造出一支忠貞不二的職工隊伍；只有一個勁頭、一個信仰、一個聲音才能心往一處想、勁往一處使的做好工作；只有把職工培養(yǎng)成高素質(zhì)、高紀律、高追求的人才，才能使港口永遠的長青、長盛不衰。
這次的培訓主席x總裁提出的三點要求使我精神振奮：
一、高標準：要干就干一流、要爭就爭第一，對每一份工作都要高標準的完成、思想要高標準的提升。
二、嚴要求：嚴格要求自己、自律自己對每一件事都要嚴格對待、嚴肅對待。
三、重實效：干事就要干出效率干出成果，不要做無用之功。
我想信只要今后努力的完成主席x總裁的三點要求我們今后的工作就會更上一層樓，生活更上一層樓。
主席x總裁的一番話，使整個海港猶如下了一場甘霖。讓我在今后無論面對怎樣的艱難困苦都能一如既往的保持良好的心態(tài)，不畏艱難、不畏困苦努力工作下去。
主席x總裁提出的五個問題更能引起我的深思？
一、如何進一步解決好舉什么旗、走什么路以怎樣的精神狀態(tài)朝什么樣的方向前進的問題？
我認為只有始終跟著黨的領(lǐng)導(dǎo)、跟著主席總裁的領(lǐng)導(dǎo)、跟著張經(jīng)理的領(lǐng)導(dǎo)我們才能永走長盛之路；只有以堅持不懈的堅韌毅力、雷厲風行的工作態(tài)度、攻堅克難勇于創(chuàng)新的精神面貌我們才能崗位成才；只有朝著科學發(fā)展的堅定方向我們港口才會永盛不衰，永遠基業(yè)長青 。
二、如何進一步解決好把好‘思想’總開關(guān)的問題？
我認為“干什么、怎么干、為什么干”這就是思想問題，只要思想得到升華，我們的境界才能提高。人要往好處想，這樣人才能往高處走，思想決定一切，所以我們以后要永遠跟著黨的思想、跟著主席x總裁的思想，心向一處想、勁向一處使真正的干事創(chuàng)業(yè)。
三、如何進一步解決好責任問題？
我認為我們在崗位上不僅要對自己負責更要對他人負責，有壓力才有動力、有責任才有信任，負好責任讓每一級領(lǐng)導(dǎo)放心。在社會上要對港口負責：不做對港口不利的事、不說對港口不利的話，學習當家人不怕難、不怕事、不要命的精神態(tài)度來對待自己的工作。
四、如何進一步解決好感恩問題？
我認為我們的港口能有今天我們要感謝主席x總裁的英明領(lǐng)導(dǎo)、我們的生活能有今天我們要感謝港口和主席x總裁的親情造福，我們要牢記港口恩情、牢記主席x總裁的恩情扎扎實實工作、兢兢業(yè)業(yè)工作，精忠報國，回報港口。
五、如何進一步解決好傳承問題？
我認為我們青島港能有今天是一代代青島港人嘔心瀝血、不畏艱難拼出來的，非常的來之不易，所以我們要把這樣的來之不易一代代傳承下去。我們的基業(yè)怎樣才能長青，怎樣才能長盛不衰？就是靠我們每名員工發(fā)揚優(yōu)良傳統(tǒng)，把好的作風、好的思想、好的事跡發(fā)揚光大。每名員工率先垂范為新進職工樹好榜樣，這樣我們才能把我們的基業(yè)一代代的傳承。
這次的培訓就是要趁熱打鐵、一鼓作氣、堅定不移的把今天的學習培訓持久戰(zhàn)打好，進一步提升員工的素質(zhì)。這么多年來，港口一直以人為本，以職工為本，職工好，港口就好；職工強了，港口就強了。
培訓期間聽了全集團兄弟單位先摸典型的宣講和公司六位先摸的宣講使我永志難忘，每位先摸時刻激勵著我，他們的先進事跡是我學習典范，成功的榜樣。在今后自己要向先摸典型看齊，學習他們那樣拼搏創(chuàng)新，真抓實干的精神。
轉(zhuǎn)眼入港已過兩載，在港口我看到了很多、了解了很多、學到了很多、更得到了很多，兩年內(nèi)每位同事都對我非常的照顧，隊里的每位領(lǐng)導(dǎo)對我十分的關(guān)系，讓我得到了和家一樣的溫暖，所以我特別的知足，所以在今后我要做的：在思想上端正態(tài)度，一個信仰、一個聲音、一個勁頭；在工作上膽大心細，一絲不茍，真學真干，努力學好技術(shù)本領(lǐng)，努力增長工作經(jīng)驗，在實踐中提升、行為中提高，形象中激發(fā)素質(zhì)，工作中激發(fā)潛能，牢記三大使命，高舉八大精神高地的光輝旗幟，學習先進個人的工作標準、工作經(jīng)驗，做對港口有利的事情，自我加壓，加快自我發(fā)展。把工作放在第一位、安全放在第一位、責任放在第一位、港口利益放在第一位，同心同德、愛港如家、遵章守紀、雷厲風行、善于學習、樂于奉獻、攻堅克難、勇于創(chuàng)新、求真務(wù)實、真抓實干、精忠報國、服務(wù)社會、造福職工、報效港口。
刮痧總結(jié)與心得體會培訓總結(jié)篇十二
刮痧作為中醫(yī)傳統(tǒng)療法之一，近年來越來越受到人們的關(guān)注和喜愛。為了提供更好的刮痧服務(wù)，我報名參加了一次刮痧培訓進修班。在這次培訓中，我學到了很多關(guān)于刮痧的知識和技巧。下面我就來分享一下我在這個培訓中的心得體會。
首先，這次培訓讓我重新認識了刮痧的原理和作用。刮痧通過刮動刮板刺激皮膚，促進血液循環(huán)和淋巴排泄，有助于排除體內(nèi)的廢物和毒素，提高人體免疫力。在培訓中，我了解到了刮痧的起源和發(fā)展歷程，學習了不同部位的刮痧手法和技巧。這讓我更加深入地了解了刮痧的原理和作用，為未來的刮痧實踐提供了堅實的理論基礎(chǔ)。
其次，通過培訓，我掌握了一些刮痧的常用手法和技巧。刮痧的手法有多種不同的方式，每一種手法都有其獨特的效果和應(yīng)用場景。在培訓中，我學習了針對不同疾病和部位的刮痧手法，如頸部、背部、手臂等。通過動手實踐，我掌握了正確的手法和技巧，并且得到老師的指導(dǎo)和糾正，使我的刮痧技術(shù)得到了提高。
此外，培訓對我來說也是一個與同行交流學習的機會。在這個培訓班上，有來自不同地區(qū)的學員，大家都是刮痧行業(yè)的從業(yè)者。我們可以互相交流經(jīng)驗和技巧，分享刮痧的應(yīng)用案例和治療效果。通過與他們的交流，我開闊了視野，學到了很多新的刮痧技巧和應(yīng)用方法。這讓我更加感受到了刮痧行業(yè)的廣闊和發(fā)展?jié)摿Α?BR> 此外，培訓中的實踐環(huán)節(jié)也讓我更加深入地理解了刮痧的效果和注意事項。在培訓中，我們不僅學習了刮痧的手法和技巧，還通過模擬實際操作的方式進行了實踐。在實踐中，我不僅親自感受到了刮痧的效果，還學習到了如何根據(jù)病情和反應(yīng)來調(diào)整力度和頻次。同時，我也意識到了刮痧的一些注意事項，如避免刮痧部位過于敏感的區(qū)域，避免刮痧時間過長等。這些實踐經(jīng)驗對我將來的刮痧實踐非常有幫助。
最后，這次培訓讓我更加認識到了刮痧的綜合應(yīng)用價值。刮痧不僅可以用于治療疾病和保健，還可以用于美容和舒壓。在培訓中，我們學習了一些刮痧的美容手法和技巧，如刮痧顴骨提升、刮痧淋巴排毒等。這讓我意識到了刮痧在美容行業(yè)的巨大潛力，為我今后的事業(yè)規(guī)劃提供了更多選擇和可能性。
總之，這次刮痧培訓進修讓我受益匪淺。通過學習刮痧的原理和作用，掌握了一些刮痧的常用手法和技巧，與同行交流學習，進行了實踐，認識到了刮痧的綜合應(yīng)用價值。我相信，在今后的刮痧實踐中，我將能夠更加自信和專業(yè)地為客戶提供優(yōu)質(zhì)的刮痧服務(wù)，讓更多的人受益于刮痧的療效。
刮痧總結(jié)與心得體會培訓總結(jié)篇十三
****年*月份，我分別參加了集團公司組織的機電大型設(shè)備的培訓，感觸很深，受益匪淺。通過培訓學習使我掌握了很多專業(yè)技術(shù)理論知識，在原有的綜合理論水平上有了進一步的提高。我就參加這次培訓學習結(jié)合自身工作實際，談點自己粗淺的體會。
一、 培訓中對煤礦安全的了解
培訓中通過老師的講解，使我學到了很多東西從而也認識到了工作中安全的重要性。“安全第一、預(yù)防為主”是我國煤炭工業(yè)的安全方針。也使我認識到安全對于一個煤礦機電工作著來說是多么地重要。 “不傷害他人，不傷害自己，不被別人傷害”，做為一個機電工作人員更應(yīng)該提高安全防范意識，嚴格執(zhí)行安全生產(chǎn)法律、法規(guī)，確保機電設(shè)備安全運行。
二、學習中對電工作業(yè)安全方面的了解和認識
通過學習進一步了解了煤礦大型設(shè)備的一些知識、和安全操作常識，對煤礦的主提升機、斜井皮帶運輸機以及空壓機等設(shè)備有了更深的了解，學到了很多對我以后的工作很有幫助的知識和理論，為我今后的工作奠定了良好的基礎(chǔ)。更重要的是我學會了在工作中如何去安全操作和自我保護的能力等。
三、學習中對自身素質(zhì)的提高
最后，我衷心的感謝領(lǐng)導(dǎo)給予我這次培訓學習的機會，通過這次學習 ，我一定把所學的知識融入到我的工作中不負領(lǐng)導(dǎo)所望，在今后的工作中努力工作，發(fā)憤圖強。
刮痧總結(jié)與心得體會培訓總結(jié)篇十四
轉(zhuǎn)眼間培訓班的課程已經(jīng)結(jié)束，經(jīng)過十余天的學習，我想我們每一位學員都有著很大的不同的的收獲。對于我個人，我認為這次培訓班舉辦的非常有意義，非常有必要，因為它不僅讓我充實了更多的理論知識，更讓我開闊了視野，解放了思想，打動了內(nèi)心。無論是從以前的工作崗位到現(xiàn)在的工作中，從聽課到交談，還是從所聽到所聞，每時每刻、每一堂課，都讓我有所感悟和感動，更是有著許多不可言語表達的收獲。加之與來自不同縣市區(qū)、不同工作崗位的學員們聚集一堂，相互交流借鑒工作經(jīng)驗、思路方法，較全面的提高了自己的理論水平和工作能力。
一、盡快完成自身角色轉(zhuǎn)換
知識改變命運，學習成就未來，通過這十天的培訓，我學到了很多知識，在開班儀式中文老師就講到從學生過渡到公司員工，以前在學校學到的東西跟我們現(xiàn)在工作中豪無關(guān)聯(lián)，這就需要我們自己轉(zhuǎn)變角色，也是這次培訓的目標。雖然我不像其他學員是剛離開大學校園踏上工作崗位，但新的工作環(huán)境、生活習慣、角色要求都發(fā)生了很大變化，心中難免也有些惶恐不安。雖然十余天的培訓已經(jīng)使我在生活習慣和思維方式等方面得到很大的改善，但在很多方面仍需加強鍛煉，比如多與同事溝通交流、遇到問題虛心向前輩請教、摒棄眼高手低等等。英雄各有見，何必問出處，進入新的環(huán)境，必須忘記在之前的工作崗位中取得的成績，一切重頭開始，只有保持放空平和的心態(tài)，給自己正確的定位，才能使自己在最短的時間內(nèi)進入自己的角色，融入到公司的和諧氛圍中，成為一名合格的公司員工。
二、盡職盡責，有認真的工作態(tài)度
一個積極樂觀的工作態(tài)度，做到愛崗敬業(yè)，具有強烈的責任感和事業(yè)心，是我們每位學員必須具備的基本素養(yǎng)。在培訓中文老師講到：工作中無小事，心中常存責任感。要有為自己工作的心態(tài)，開心的度過每一天。同時老師在課堂中還說：保險事業(yè)現(xiàn)在正處于蓬勃發(fā)展的快速上升期，公司為我們的發(fā)展提供了很好的機會，而機會只偏愛有準備的人，能否抓住機會、利用機會，關(guān)鍵在于自身的準備。臺上一分鐘，臺下十年功，同樣的，要想成功地抓住機會，就要盡職盡責，養(yǎng)成認真的工作態(tài)度，切忌投機取巧，坐享其成。一份耕耘一份收獲，相信只要態(tài)度端正、腳踏實地、團結(jié)、負責、勤奮、進取，一定會獲得應(yīng)有的回報。
三、不斷加強專業(yè)知識學習，以提高自身業(yè)務(wù)技能。
這次的培訓，內(nèi)容非常豐富：首先，介紹了公司的發(fā)展歷程與企業(yè)文化；然后，講解了保險法基本原理、車輛基礎(chǔ)知識、保險條款等財產(chǎn)險的基礎(chǔ)知識；其次，學習了在不同工作崗位中的專業(yè)技能；另外，還向我們提供了員工禮儀規(guī)范、溝通技能等方面的培訓。講師們的精彩講解、風趣的授課風格，使我們在輕松愉悅的氛圍中掌握了所需要的技能，當然，這種專業(yè)知識的學習不是一蹴而就的，需要我們在以后的工作和學習中不斷的去完善。以便于使自己更加專業(yè)，也能更好地服務(wù)于客戶。
四、從細節(jié)入手，做好身邊每件事。
以前知道，做事需要注意細節(jié)，知道細節(jié)決定成敗。但是這一次讓我發(fā)現(xiàn)，不光是做事需要注意細節(jié)，做人也不例外。突然覺得自己在這些方面還是有很大的缺憾的。首先是儀態(tài)，佝僂著背，微低的頭，總給人一種不自信的感覺。這樣不好，我一定得慢慢改正。其次是言行舉止，說話和做事時都得養(yǎng)成良好的習慣，學會站在他人的角度，為他人著想。竟然是細節(jié)決定成敗，那么我一定要時刻提醒著自己，改掉壞毛病。
五、注重團隊協(xié)作精神
這一次我才真正體會到了，什么是團隊精神！在這次學習中，我們分為十個小組，每一個小組都有任務(wù)。以小組為單位，我被選為小組長，也接受了一個非常艱巨的任務(wù)。同時還要組織小組的學員一起編排一個文藝節(jié)目，并在培訓結(jié)束的晚會上展演。這就意味著我們的休息時間要比其他學員少很多，但是我們都毫無怨言，并且每一位組員都為整組的榮譽積極努力著，最后我們小組出色的完成了老師安排的任務(wù)。通過這些讓我知道，經(jīng)營一個團隊首先需要集體確定一個目標并為這個目標而努力，其次可以分工協(xié)作，第三就是迅速補位幫助，不能各做各的，這樣目標就會圓滿達成。我想這才能真正地體現(xiàn)團隊精神。
刮痧總結(jié)與心得體會培訓總結(jié)篇十五
首先感謝國家文化部給我們這次學習的機會，讓我參加了這期文化部第一期全國文化站長培訓。這是建國以來第一次這么大規(guī)模、大范圍的對最基層的文化站長的一次培訓。這次培訓讓我見到了我有生以來最大的官、最好的專家、最好的教授、最好的老師。能這樣跟他們在一起合影、同處一室、面對面的交流，我真是心里樂開了花。能親耳聽到國家領(lǐng)導(dǎo)人對我們文化事業(yè)的重視、關(guān)心，我們真算是見到支持、鼓勵、指導(dǎo)、教育我們的“娘家”人了。還有就是感謝我們文化干部管理學院的老師對我們的食宿安排、無微不至的關(guān)懷，在此我忠心的感謝您們。您們辛苦了!這次全國文化站長培訓內(nèi)容豐富，形式新穎，使我受益匪淺。現(xiàn)將自己的心得體會總結(jié)如下：
通過這次培訓我認識到文化工作的重要性，先進文化既是民族思想的沉淀，同時又是引領(lǐng)時代前進的旗幟?；仡櫄v史，在民族解放斗爭和社會主義革命建設(shè)時期，文化工作曾做出了不可磨滅的功績。重視發(fā)展文化事業(yè)，是我們黨一貫的優(yōu)良傳統(tǒng)，三代領(lǐng)導(dǎo)人對此都有過精辟的論述。鄧小平同志曾多次指出：“不加強精神文明建設(shè)，物質(zhì)文明建設(shè)也要受破壞，走彎路”?！叭齻€代表”重要思想從黨的性質(zhì)和宗旨的高度確定了文化工作的重要地位。黨的xx大更是賦予了文化工作新的歷史使命，建設(shè)具有中國特色的、民族的、大眾的、科學的社會主義先進文化已成為擺在全黨面前的一個嚴肅而又現(xiàn)實的重要課題。積極健康的社會輿論氛圍的形成，離不開文化這個必不可少的載體。建設(shè)有中國特色社會主義的文化，以培養(yǎng)有理想、有文化、有紀律的公民為目標，發(fā)展面向世界，面向現(xiàn)代化，面向未來的，民族的科學的社會主義文化的構(gòu)想，為21世紀的中國描繪了一幅全新的文化藍圖，指明文化發(fā)展的前進方向，也明確了文化工作的重要性。
通過這次培訓我認識到文化工作的重要性，但我們確確實實的存在著不少的困難和問題。1.文化立法、建章立規(guī)比較滯后;2.文化產(chǎn)業(yè)發(fā)展舉步維艱，文化市場疲軟，開展文化活動資金匱乏，使得文化產(chǎn)業(yè)發(fā)展緩慢;3.文化站的硬件設(shè)施還未能有效地解決，缺少舉辦文藝演出的場地和基本設(shè)施;4.文化站的圖書由于年代較久，沒有新的、先進的書籍來充實，群眾的文化品味很難提升;5.工作人員缺乏，一站一人使得文化開展很是困難。
通過這次培訓我將針對存的問題，積極想方設(shè)法加以解決。1. 多匯報、多請示，爭取領(lǐng)導(dǎo)的支持，把文化事業(yè)的發(fā)展放在日常的議事日程上來;文化事業(yè)的發(fā)展，必須依靠當?shù)卣约吧鐣鞑块T的大力支持和投入，領(lǐng)導(dǎo)重視，是行之有效的最好辦法，是解決文化設(shè)施的重要依據(jù)。2. 加大力度，爭取農(nóng)村文化陣地能發(fā)揮作用，使農(nóng)村文化百家爭鳴，農(nóng)村文化是提高群眾素質(zhì)的發(fā)源地，爭取農(nóng)村陣地的發(fā)展，是引導(dǎo)農(nóng)村文化進入千家萬戶，形成健康的精神糧食，逐步提高農(nóng)民的文化函養(yǎng)素質(zhì)。注重鼓勵和扶持農(nóng)民自辦文化，使之成為新時期農(nóng)村文化生活的重要形式和公辦文化的重要補充。
我體會到做好文化站長工作首先要響應(yīng)國家政策。以“三個代表”重要思想為指導(dǎo)，緊緊圍繞經(jīng)濟建設(shè)和改革、發(fā)展、穩(wěn)定的大局，堅持“二為”方向和“雙百”方針，積極探索和研究本鎮(zhèn)文化活動特色，開拓創(chuàng)新，大力發(fā)展公益文化事業(yè)和文化產(chǎn)業(yè)，切實加強文化資源的保護和利用;規(guī)范培育文化市場，繁榮文藝創(chuàng)作;堅持寓教于文，寓教于藝，寓教于樂，培養(yǎng)群眾崇高思想、美好心靈、純潔情操、高尚人品，豐富群眾文化生活，滿足人民群眾日益增長的文化生活需要，提高全鎮(zhèn)人民的道德素質(zhì)和文化素質(zhì)，為全鎮(zhèn)經(jīng)濟快速發(fā)展和社會全面進步提供強大的思想保障和精神動力。
通過這次培訓我們還認識了全國各地的兄弟站長，通過交流、討論全國各地文化事業(yè)發(fā)展參差不齊。有的文化站確實搞的不錯，值得我們?nèi)W習。大多數(shù)的因政策落實不到位、資金匱乏、工作人員缺乏，開展工作困難重重。也有一部分站雖然困難重重，但他們自編自演一些節(jié)目，送節(jié)目進村。他們這種愛崗敬業(yè)的精神，更值得我們?nèi)W習、借鑒。我的觀念發(fā)生了變化，更加熱愛我的事業(yè)、熱愛我的工作了。
刮痧總結(jié)與心得體會培訓總結(jié)篇十六
我們要學會生活，體驗生活，抱著一種享受人生的態(tài)度去學習，去工作，去休息。大學的成長更多來自于心智的成熟，這種成長的過程中，我們會面臨更多選擇，懂得思考，懂得選擇合適的道路，懂得如何行動，懂得品位人生，才不枉大學的美好時光。
我相信，在未來的講解工作中，我一定會好好利用這次難得的學習機會所學到的知識，去指導(dǎo)自己今后的工作。我也相信，通過自己的努力，一定會實現(xiàn)心中那個講解員的夢。
一個聰明的人，一定會以史為鑒，取長補短，天天學習，每天頓悟反省，把夢想和目標刻在石板上，把人生壓力轉(zhuǎn)化成行動的動力，這樣的行動一定會成就不一樣的人生結(jié)果！這樣的結(jié)果一定會讓所有人為之贊嘆，為之羨慕！，為夢想和目標加油。
這個月，好比是一個過渡期——從學生過渡到上班族，是十分關(guān)鍵的階段。回想自己在這期間的工作情況，不盡如意。對此我思考過，學習經(jīng)驗自然是一個因素，然而更重要的是心態(tài)的轉(zhuǎn)變沒有做到位?，F(xiàn)在發(fā)現(xiàn)了這個不足之處，應(yīng)該還算是及時吧，因為我明白了何謂工作。在接下來的日子里，我會朝這個方向努力，我相信自己能夠把那些不該再存在的“特點”抹掉。感謝老師們在這段時間里對我的指導(dǎo)和教誨，我從中受益非淺。
暑期的實踐，給我最大的感觸就是要做任何事都要自信和認真。自信不可盲目，更不要自大，一切有真實學和能力的人往往對次把握的游刃有余。認真是一種作風和態(tài)度，是一個人品質(zhì)的集中體現(xiàn)，也包含對事業(yè)上午責任心！有時候我們需要的太多，我們不妨就從這兩方面做起，去挑戰(zhàn)自己！
此次的實習是我深入社會的起點，讓我了解到在社會中生存應(yīng)該具備的各種能力，然給我學到了許多知識和經(jīng)驗，這是在課本中所學不到的。工作經(jīng)驗的企業(yè)選擇會計人員的重要因素，通過此次實習，讓我能夠更好的了解自己的不足，了解會計工作的本質(zhì)，了解這個社會的各個方面。從而讓我意識到我以后還應(yīng)該多學些什么，也為自己以后的工作和生活積累了更多的豐富的知識和寶貴經(jīng)驗。讓我能夠更早的為自己做好職業(yè)規(guī)劃，設(shè)定人生目標，向成功邁進一大步。
通過這次學習，雖然我們所學到的不是很多，正如老師所說的，三年出師，但我們熟悉和掌握一定的工程基礎(chǔ)知識和操作技能，培養(yǎng)提高和加強了我們的工程實踐能力創(chuàng)新意識和創(chuàng)新能力。學到了書本沒有的東西，只有將理論和實踐相結(jié)合，這才是科技的真正意義所在。我相信這次實習能為我們以后步入社會就業(yè)積累經(jīng)驗，而且是我大學生活中的又一筆寶貴的財富。
參觀學習結(jié)束后，我們主動與村黨支部成員和軍人黨員們進行交流，認識到我們的黨歷來重視思想教育，注重從思想上組織上教育廣大黨員，通過開展經(jīng)常性和適當?shù)募行缘慕逃嘟Y(jié)合，有效地加強和完善黨的自身。倡導(dǎo)開展此次先進性教育活動，不但是應(yīng)時之舉有利之舉，也是創(chuàng)新之舉，我們應(yīng)該從這三個方面理解認識黨中央的部署安排，深刻領(lǐng)會中央的決心論斷和精心安排，自覺積極投入到這個活動中來。通過交流，我們都表示受益匪淺，不僅增強了我們學習實踐“三個代表”重要思想的自覺性，堅定了理想信念，也讓我們下定決心要努力學習專業(yè)知識，增強為人民服務(wù)的本領(lǐng)，在實踐活動中結(jié)合我們的專業(yè)特色，用己所學盡己之力，服務(wù)社會奉獻社會，接受鍛煉增長才干，充分展現(xiàn)當代大學生黨員的先進性。
實習的遺憾是沒機會親自去實踐，所以對銀行的工作我暫時也難以有深刻的體會。至于未來是否會從事這方面的工作，我也說不清，隨緣吧。能有這樣的實習機會，已經(jīng)很感激了。
時間是有限的，人生總得離離合合，幸好文字可以記錄歷史，讓我們的記憶得以長存。廣州銀行科學城支行，環(huán)境很好，記憶很美！