領(lǐng)導(dǎo)力是指?jìng)€(gè)人具有影響和激勵(lì)他人的能力，良好的領(lǐng)導(dǎo)力可以提高團(tuán)隊(duì)的凝聚力和效率。在寫總結(jié)時(shí)，可以運(yùn)用一些修辭手法和變換句式，增加語(yǔ)言的變化和表達(dá)的層次?？偨Y(jié)是在一段時(shí)間內(nèi)對(duì)學(xué)習(xí)和工作生活等表現(xiàn)加以總結(jié)和概括的一種書面材料，它可以促使我們思考，我想我們需要寫一份總結(jié)了吧。那么我們?cè)撊绾螌懸黄^為完美的總結(jié)呢？以下是小編為大家收集的總結(jié)范文，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
生命的重建讀書心得篇一
作家畢淑敏說(shuō)：“對(duì)于我們的父母，我們永遠(yuǎn)是不可重復(fù)的孤本。無(wú)論他們有多少兒女，我們都是獨(dú)特的一個(gè)。假如我不存在了，他們就空留一份慈愛(ài)，在風(fēng)中蛛絲般飄蕩、、、俯對(duì)我們的孩童，我們是至高至尊的惟一。我們是他們最初的宇宙，我們是深不可測(cè)的海洋。假如我們隱去，孩子就永失淳厚無(wú)雙的血緣之愛(ài)，天傾東南，地陷西北，萬(wàn)劫不復(fù)、、、相交多年的密友，就如同沙漠中的古陶，摔碎一件就少一件，再也找不到一模一樣的成品、、、我對(duì)于我的工作、我的事業(yè)，是不可或缺的主宰?！?BR> “我很重要！”
是的，我很重要！我們每一個(gè)人都應(yīng)該有勇氣這樣說(shuō)。我們的地位可能很卑微，我們的身分可能很渺小，但這絲毫不意味著我們不重要。重要并不是偉大的同義詞，它是心靈對(duì)生命的允諾。
讀完《生命的重建》，我心潮起伏，感慨頗多。她真是名副其實(shí)的世界暢銷的心理勵(lì)志書，是譽(yù)滿全球的健康觀念第一暢銷書。她被譽(yù)為生命教育圣經(jīng)般的巨著，人類身心健康的福音書。作者露易絲·海，是美國(guó)最負(fù)盛名的心理治療專家、杰出的心靈導(dǎo)師、著名作家和演講家。她是全球“整體健康”觀念的提倡者和“自助運(yùn)動(dòng)”的締造者。露易絲·海在《生命的重建》中給我們揭示了疾病背后所隱藏的心理模式，認(rèn)為每個(gè)人都有能力采取積極的思維方式，實(shí)現(xiàn)身體、精神和心靈的整體健康，從而為人們開(kāi)辟了重建生命整體健康的完美道路。
在書中，露易絲·海將深刻的哲理、科學(xué)的精神與博大的愛(ài)，結(jié)合自己的坎坷經(jīng)歷，以淺顯生動(dòng)的語(yǔ)言娓娓道來(lái)，如清泉般滋潤(rùn)著讀者的心田。正如戴夫·布朗的評(píng)價(jià)：露易絲的書是上帝送給這個(gè)煩惱世界最好的禮物。讀完以后，真真切切如沐春風(fēng)。它教導(dǎo)我們?cè)鯓討?yīng)付生命中的一切，和怎樣使我們的生命更健全、更充沛。使我再次深深認(rèn)識(shí)到人要自信、自愛(ài)、知足、感恩，學(xué)會(huì)把握當(dāng)下，讓生命變得充實(shí)、快樂(lè)。
露易絲·海認(rèn)為“我們的生命經(jīng)歷，完全是我們自己造就的?！薄拔覀兊囊凰家荒?，都在創(chuàng)造我們的未來(lái)”“每一次經(jīng)歷都是一種成就”。她在書中說(shuō)：“經(jīng)驗(yàn)的定律時(shí)常都很公平，如果我們把自己的思想和信念完美地表達(dá)出來(lái)，就不會(huì)失敗。一個(gè)人覺(jué)得他失敗，一定是他忽略了必定要走的某一步；或者他對(duì)自己缺乏信心，以為自己再不會(huì)成功，所以放棄了他未走完的路。這就和我使用計(jì)算機(jī)一樣。如果我的計(jì)算機(jī)出錯(cuò)，通常是因?yàn)槲覜](méi)有遵守計(jì)算機(jī)本身的使用規(guī)律。這意味著我要另外學(xué)習(xí)一些計(jì)算機(jī)的相關(guān)知識(shí)?！弊x到這里，我豁然開(kāi)朗，有時(shí)候我會(huì)失敗，我想可能就是因?yàn)槲摇昂雎粤吮囟ㄒ叩哪骋徊健薄蛔孕呕蛘邲](méi)有付出努力。讀了《生命的重建》，我真的覺(jué)得“從一個(gè)成功走向另一個(gè)成功是我們與生俱來(lái)的權(quán)力。如果我們并沒(méi)有將它變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)，可能是因?yàn)槲覀冞€沒(méi)有認(rèn)識(shí)到自己內(nèi)在的能力，也可能是因?yàn)槲覀儾幌嘈潘鼤?huì)在我們自己身上實(shí)現(xiàn)，或者是我們沒(méi)有意識(shí)到我們的成功之處?！?BR> 我記得當(dāng)年剛參加工作的我，學(xué)校安排我教專業(yè)外還要教音樂(lè)，我不自信，沒(méi)敢接，然后只好選擇再教地理一科?？僧?dāng)時(shí)一想自己讀高中時(shí)，地理成績(jī)經(jīng)常剛及格。想退卻，又怕給剛認(rèn)識(shí)的校長(zhǎng)留下不好的印象，只好硬著頭皮上。我經(jīng)常暗地里下功夫鉆研，不懂就找地理專業(yè)的老師請(qǐng)教。結(jié)果一學(xué)期下來(lái)，我班期考成績(jī)居然得了全區(qū)幾十個(gè)班級(jí)的第一名。這結(jié)果大大提高了我的自信，之后我甚至渴望再次嘗試，爭(zhēng)取做得更好。再聯(lián)想近段時(shí)間，我在面對(duì)工作中新的挑戰(zhàn)時(shí)，我卻經(jīng)常這樣對(duì)待自己：稱自己為“傻瓜”、“笨蛋”或“失敗者”，從而使其過(guò)程變得更加困難。本期，我新接手的高二212班，生源較差，學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣差，而且壞的習(xí)慣已根深蒂固。起初，我充滿信心去與學(xué)生交流，走進(jìn)學(xué)生心靈，半個(gè)學(xué)期下來(lái)，我已累得筋疲力盡，血壓升高，可缺乏耐性的學(xué)生，只要我不到場(chǎng)，幾乎可以兩本復(fù)原、、、我失望了，覺(jué)得自己毫無(wú)成就感，也由此覺(jué)得對(duì)自己的工作失去了駕馭能力，老是覺(jué)得江郎才盡。對(duì)自己不再自信?？赐赀@本書后，我再次燃起了工作的激情，我相信，我會(huì)改變我自己；我會(huì)相信我自己；只要去做，我就一定會(huì)成功！是啊！就像書中說(shuō)的“不管你把自己看成失敗者已有多長(zhǎng)時(shí)間，你現(xiàn)在都可以開(kāi)始創(chuàng)造‘成功’的模式。不管你想介入的是哪一個(gè)行業(yè)，原則都是一樣的。我們需要播下成功的‘種子’。這些種子終有一天會(huì)結(jié)出累累碩果?！蔽蚁嘈?，只要我播下成功的“種子”——認(rèn)真學(xué)習(xí)，做好自己該做好的一切，那我一定能順利通過(guò)！
我建立了成功的新概念。用一種平和的心態(tài)去想問(wèn)題，做事情，及時(shí)清掃心房，消除那些不合理的奢求欲望，輕裝生活，在平淡的生活中和辛勤工作中找尋快樂(lè)，這樣就會(huì)發(fā)現(xiàn)平凡中的不平凡，品嘗到平凡中那成功的甘甜。我進(jìn)入了成功循環(huán)圈。世界對(duì)我的佑護(hù)超出了我最好的夢(mèng)想。對(duì)我來(lái)說(shuō)到處都是黃金般的機(jī)會(huì)。神圣的天賦給予我所需要的全部靈感。我遇到的每一件事都是成功的。人人有份，我也在其內(nèi)。不再去擔(dān)心‘怎樣’實(shí)現(xiàn)，相信機(jī)會(huì)將會(huì)來(lái)到我身邊。相信我自己的天賦將會(huì)指引我在生活的各個(gè)方面獲得成功，成功是我原本的價(jià)值。
真的，自信是一種無(wú)堅(jiān)不摧的偉大力量，自信是金，是一個(gè)人一生幸福、快樂(lè)的源泉，唯有自信的人，才能勇敢地面對(duì)生活、面對(duì)未來(lái)。今后，我會(huì)自信地面對(duì)生活、面對(duì)未來(lái)，我堅(jiān)信，自信會(huì)讓我的人生更加美好！
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生命的重建讀書心得篇二
生命是寶貴的，每個(gè)人都希望自己能夠擁有一個(gè)精彩的人生。然而，生活中難免會(huì)遭遇挫折，面對(duì)失落和傷痛，如何重建自己的生命也成為了一個(gè)需要去解決的問(wèn)題。在這篇文章中，我將談?wù)撐覍?duì)生命重建的心得體會(huì)，包括天生天滅的信念、積極應(yīng)對(duì)和反思的態(tài)度、自我發(fā)現(xiàn)和成長(zhǎng)、堅(jiān)定自我和抱著希望的心態(tài)。
天生天滅的信念：
每個(gè)人都有一個(gè)信仰，不同的信仰對(duì)于個(gè)人的生命重建有著不同的影響。對(duì)于我來(lái)講，生命重建的核心信仰就是“天生天滅”。這意味著，每個(gè)人出生時(shí)都帶著特定的使命，我們有著自己的宿命，注定會(huì)走向一段特殊的旅程。這個(gè)信仰讓我知道，無(wú)論在人生旅途中遭遇多少挫折，無(wú)論經(jīng)歷多長(zhǎng)的黑暗時(shí)間，我都能夠在信仰中尋找到前進(jìn)的方向和動(dòng)力。
積極應(yīng)對(duì)和反思的態(tài)度：
在重建生命的過(guò)程中，我們應(yīng)該以積極的態(tài)度去應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)和困難。這種心態(tài)能夠激發(fā)自己的潛力，并幫助我們更快地重建自己的生命。同時(shí)，一個(gè)積極的態(tài)度也與反思息息相關(guān)。當(dāng)我們?cè)庥鐾纯嗪涂嚯y時(shí)，我們需要有勇氣去面對(duì)這些痛苦，理解它們，從中汲取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，確保我們不會(huì)在未來(lái)再次犯同樣的錯(cuò)誤。正是通過(guò)反思和改進(jìn)自己的行為和思維方式，我們才能夠確保更快地重建自己的生命。
自我發(fā)現(xiàn)和成長(zhǎng)：
人是一個(gè)永恒的發(fā)展中的物種。在生命重建的過(guò)程中，自我發(fā)現(xiàn)和成長(zhǎng)顯然是不可或缺的。只有在探索自我，認(rèn)知自己的長(zhǎng)處和短處，我們才能夠找到正確的生命方向。在這個(gè)過(guò)程中，我們需要學(xué)會(huì)尊重自己、欣賞自己，同時(shí)也不忘困難和挫折中的成長(zhǎng)機(jī)會(huì)。這種持續(xù)的自我發(fā)現(xiàn)和成長(zhǎng)，是生命重建過(guò)程中的首要任務(wù)。
堅(jiān)定自我和抱著希望的心態(tài)：
在生命重建中，堅(jiān)定自我的信念和抱著希望的心態(tài)也是必不可少的。我們需要認(rèn)識(shí)到人生不可能一帆風(fēng)順，但同時(shí)也不應(yīng)該盲目地接受失敗，只有在堅(jiān)守自己的信念并保持抱著希望的心態(tài)，才能夠更好地應(yīng)對(duì)種種挫折，并在追求個(gè)人理想和實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值的過(guò)程中實(shí)現(xiàn)自我實(shí)現(xiàn)。
總結(jié)：
總之，生命重建不是一種簡(jiǎn)單的任務(wù)，它需要我們投入大量的時(shí)間、精力和努力。然而，只要我們保持正確的信仰和態(tài)度，在完善自己、發(fā)掘自己和實(shí)現(xiàn)自己的過(guò)程中，我們最終能夠達(dá)到成功。此外，重要的是要忘記灰心喪氣的心態(tài)，相信自己的能力和機(jī)遇，并終生學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，只有這樣我們才能夠贏得更加美好的生命。
生命的重建讀書心得篇三
（一），我對(duì)自我指責(zé)部分很有感觸，自我指責(zé)事實(shí)就是不贊同自己、不愛(ài)自己的表現(xiàn)，指責(zé)的對(duì)象是自己三歲的內(nèi)在小孩，想想是多么殘忍！我們都很想愛(ài)自己、很想贊同自己，可是為什么我們都要這樣苛責(zé)自己呢？是因?yàn)槟菚r(shí)那時(shí)別人對(duì)我們的態(tài)度，就是長(zhǎng)大后我們對(duì)自己的態(tài)度。
我們?cè)谛〉臅r(shí)候，就受到了家人、權(quán)威人物對(duì)我們的評(píng)論：“誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)很不起山”、“看看別人怎么怎么樣，再看看你！”、“看誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)多優(yōu)秀、多懂事、多能干”、“丟人了”等等，點(diǎn)點(diǎn)滴滴父母老師朋友鄰居的議論、建議、意見(jiàn)，這些都日復(fù)一日地裝到了自己的信念系統(tǒng)中，作為了自己的人生信條，所以在成人后，在這些信條的指導(dǎo)下，我們重復(fù)著我們的行為，形成了思維模式，又在這個(gè)思維模式的無(wú)數(shù)次行為驗(yàn)證下，強(qiáng)化信念，如此惡性往復(fù)循環(huán)，這也便是我們對(duì)待自己的態(tài)度！
更為可悲的是，我們也會(huì)將這套信念灌輸給孩子，讓孩子承襲并指導(dǎo)她們的行為，由此“成功地”實(shí)現(xiàn)了我們對(duì)下一代的塑造和影響。有的時(shí)候我們雖然也意識(shí)到了這種信念的錯(cuò)誤，但我們的內(nèi)在小孩沉浸在她受傷的那個(gè)年歲中，無(wú)意識(shí)中讓我們執(zhí)念于自己所認(rèn)識(shí)到的錯(cuò)誤信念里，讓我們自己的孩子受到不同程度的傷害，而這些都是我們無(wú)意之中的，這也正是家庭教育中“知易行難”的原因所在。
所以說(shuō)，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)了自己的自我指責(zé)，便知道了應(yīng)該去愛(ài)自己和贊同自己，此時(shí)去找找自己的內(nèi)在小孩，去覺(jué)察一下自己的內(nèi)在小孩的需求，按照你想要的方式安慰和對(duì)待她，療愈她，興許唯有療愈了內(nèi)在小孩，才能讓我們突破自己，激發(fā)無(wú)限潛能！
（三）“不要為任何人工作，除非是病人親子請(qǐng)你那樣做”，經(jīng)常地會(huì)出于自己的熱心、熱情、愛(ài)心去主動(dòng)幫助別人，這本是一個(gè)值得肯定的行為——樂(lè)于助人，但是這種樂(lè)于助人要看是幫助哪一方面，如果是對(duì)方力所不能及，力量方面、能力方面等等，也許是值得發(fā)揚(yáng)的，但如果是思想方面的幫助，那一定需要被幫助人真正認(rèn)識(shí)到需要?jiǎng)e人幫助，在此時(shí)去幫助，她才能有所收益，否則，就是徒勞無(wú)功或者傷害感情。
（四）重復(fù)出現(xiàn)的行為表明了我們的內(nèi)心需求，而這些行為與毅力和約束力無(wú)關(guān)。這句話是我拼起來(lái)的，寫這句話時(shí)，我想到了我常說(shuō)的孩子的內(nèi)驅(qū)力，如果想要孩子做好某件事包括學(xué)習(xí)，一定要有內(nèi)驅(qū)力才行。同樣的，在這里，用到我們成人身上，內(nèi)心需求就是內(nèi)驅(qū)力，我們要找到屬于我們的內(nèi)驅(qū)力，有了內(nèi)驅(qū)力是不需要依靠毅力和約束力的，相反是因?yàn)閮?nèi)驅(qū)力才培養(yǎng)和鍛煉了我們的毅力和約束力。
（五）你一定有內(nèi)在需要，否則你就不會(huì)是這種情況了。內(nèi)在需要即是自己維持保持這種情況的內(nèi)驅(qū)力。只不過(guò)這種內(nèi)驅(qū)力是驅(qū)使我們走向更糟的！
（六）“新的職業(yè)可以從任何年齡開(kāi)始，尤其是當(dāng)你為了樂(lè)趣而做時(shí)”。這是勵(lì)志語(yǔ)錄，不過(guò)也的確如此，路總要去走的，新的職業(yè)只不過(guò)是你換了一條路要去走，而且這條路的遠(yuǎn)處自己并不知道，當(dāng)你為了樂(lè)趣去做時(shí)，遠(yuǎn)方的未知便會(huì)成為一座燈塔，向著燈塔前行，便會(huì)贏得世人的尊重。
生命的重建讀書心得篇四
最近，在語(yǔ)文課上我們學(xué)了一篇課文，題目是《生命 生命》，他讓我對(duì)生命有了進(jìn)一步地了解。
文章中被“我”捏得動(dòng)彈不得的飛蛾，沒(méi)有放棄逃生的機(jī)會(huì)，拼命地掙扎著，極力鼓動(dòng)雙翅，不放過(guò)一點(diǎn)希望。
文章中一粒不小心被掉入磚縫的香瓜子，在沒(méi)有陽(yáng)光、沒(méi)有泥土、沒(méi)有水份的磚縫中沖破了堅(jiān)硬的外殼，不屈向上，茁壯成長(zhǎng)。雖然它僅僅只活了幾天，但他有強(qiáng)大的生命力。
“我”用醫(yī)院的聽(tīng)診器聽(tīng)自己一聲一聲沉重而有規(guī)律的心跳，明白了要好好地使用它，必須對(duì)自己負(fù)責(zé)。要珍愛(ài)生命、絕不讓它白白流失，使自己活得更加光彩有力。
我要讓有限的生命綻放無(wú)限的價(jià)值，一定要珍惜生命，迎接美好的明天。
生命的重建讀書心得篇五
前幾天，我們學(xué)了一篇課文，名字叫《生命生命》。課文中奮力求生的飛蛾，在磚縫中茁壯生長(zhǎng)的小瓜苗都給了我極大的震撼。而更讓我震撼不已的還是課文的作者杏林子的經(jīng)歷。
杏林子在12歲那年就換上了“類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎”，全身關(guān)節(jié)大部分遭到損壞，致使她腿不能行、肩不能舉、手不能抬、頭不能轉(zhuǎn)。小學(xué)畢業(yè)后因病輟學(xué)的杏林子，一直堅(jiān)持自學(xué)，成為臺(tái)灣文壇上的作家。我被她的事跡深深地感動(dòng)了，由此還想到了許多和杏林子一樣身殘志堅(jiān)的人：《假如給我三天光明》的作者海倫·凱勒、《鋼鐵是怎樣練成》的作者奧斯特洛夫斯基、殘聯(lián)主席張海迪等等，他們都不向命運(yùn)屈服，讓有限的生命體現(xiàn)出了無(wú)限的價(jià)值。
我現(xiàn)在擁有一個(gè)健全的體魄，更應(yīng)該珍惜時(shí)間，珍惜生命，不讓生命白白流失，讓有限的生命因?yàn)闊o(wú)限的價(jià)值而光彩有力!正像課文中說(shuō)的：“這就是我的生命，單單屬于我的，我可以好好地使用它，也可以白白地糟蹋它，一切全由自己決定，我必須對(duì)自己負(fù)責(zé)?！?BR> 讓我們記住這段激勵(lì)了幾代人的名言吧：“人最寶貴的是生命，生命屬于人只有一次。人的一生應(yīng)該這樣度過(guò)：當(dāng)他回首往事，不會(huì)因?yàn)樘摱饶耆A而悔恨，也不會(huì)因?yàn)槁德禑o(wú)為而羞愧;臨終時(shí)，他能夠說(shuō)：‘我的整個(gè)生命和全部精力都獻(xiàn)給了世界上最壯麗的事業(yè)——為解放全人類而奮斗!’”
生命的重建讀書心得篇六
今天，我讀了《生命生命》這篇文章。
當(dāng)我讀到奮力求生的飛蛾時(shí)，那一種求生的欲望令我震驚，那樣強(qiáng)烈，那樣鮮明;當(dāng)我讀到磚縫中頑強(qiáng)生長(zhǎng)的小瓜苗時(shí)，生命的頑強(qiáng)，生命的不朽，深深地打動(dòng)了我;當(dāng)我讀到作者傾聽(tīng)自己的心跳時(shí)，生命里一下子仿佛全都涌到我手里。
“雖然生命短暫，但是，我們卻可以讓有限的生命體現(xiàn)出無(wú)限的價(jià)值?！边@句話使我受益匪淺。生命雖然很短暫，但你是生命這艘輪船的掌舵者，雖然航行時(shí)間不長(zhǎng)，但足夠周游世界了，足夠做一些有意義的.事了。這就是生命的價(jià)值。
這就是生命的價(jià)值：不在于爭(zhēng)取，不在于獲得，而是在于付出。
是啊，如果我們浪費(fèi)生命，就等于自殺。如果我們好好珍惜生命，就不會(huì)再有活到光彩有力時(shí)半途而廢，活到自己認(rèn)為無(wú)意義就沮喪的人了。應(yīng)該多做有意義的事，不要消磨時(shí)光了。借此機(jī)會(huì)，我要向社會(huì)呼吁，向全世界呼吁：珍惜時(shí)間吧!不要讓為你付出的人失望，不要讓時(shí)間從指尖溜走!
這一刻，我終于體會(huì)到生命的價(jià)值是什么了，是——做有意義的事。
生命的重建讀書心得篇七
是那飛蛾求生的欲望告訴我，是那瓜苗不屈向上破磚縫的精神告訴我，還是那代表生命的心跳在告訴我?是的!它們都在用行動(dòng)無(wú)聲地告訴我：它們有熱愛(ài)生命!
即使那只飛蛾早已明白，自我是逃不出人類掌心的，可它仍不放棄，極力掙扎，鼓動(dòng)雙翅，沒(méi)有放棄生的期望!即使那截瓜苗生活在沒(méi)有陽(yáng)光、泥土的磚縫中，仍不怕困難，在那么惡劣的生活環(huán)境下努力成長(zhǎng);即使那代表生命的心跳聲在歷史長(zhǎng)河中是如此短暫，可我們依然能夠它來(lái)為人民服務(wù)!
再看看文章作者杏林子的事跡，我更是感慨萬(wàn)端：杏林子12歲就患上了“類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎”，大部分關(guān)節(jié)遭到損壞，手不能抬、肩不能舉、頭不能轉(zhuǎn)、腳不能行。這一切使她的生活行動(dòng)都困難重重，但她憑著堅(jiān)強(qiáng)的毅力和數(shù)十年來(lái)的自修，現(xiàn)已出版了小說(shuō)、散文、劇本等四十多本了，杏林子還被評(píng)為第八屆“臺(tái)灣十大杰出女青年”之一。最震撼人心的是杏林子做出了要把全部稿費(fèi)捐獻(xiàn)給“殘障福利基金會(huì)”的決定。
是啊，生命是自我的，我們能夠珍愛(ài)它，也能夠糟蹋它;我們能夠讓它光彩有力，也能夠讓它黯淡無(wú)光。決定權(quán)就在自我手中。學(xué)了這篇文章，我決定的我要對(duì)自我負(fù)責(zé)，好好珍惜生命，讓有限的生命創(chuàng)造出無(wú)限的輝煌!
生命的重建讀書心得篇八
人生中充滿了各種變故和摩擦，其中一些可能會(huì)給我們帶來(lái)創(chuàng)傷和痛苦。與其被這些經(jīng)歷束縛，不如通過(guò)強(qiáng)化自我意識(shí)和積極應(yīng)對(duì)，來(lái)重新建構(gòu)自己的生命。這是一項(xiàng)長(zhǎng)期的努力，需要不斷地自我反思和更新視角，最終讓自己重新站立起來(lái)，尋找到屬于自己的生命意義，以此實(shí)現(xiàn)生命的重建。
二、接受失落和痛苦
面對(duì)失去親人、家園、工作和財(cái)富等重大損失時(shí)，很容易墜入痛苦的深淵中，難以自拔。當(dāng)然，絕不能否認(rèn)這些感受的存在或?qū)⑵渖盥裨谛牡?。相反，?yīng)該充分接受并經(jīng)歷這些情緒，不隱瞞、不逃避、不回避，才能正視這些困境并逐步走出痛苦。
三、借助社交網(wǎng)絡(luò)和信仰
當(dāng)我們處于困難時(shí)，很容易因?yàn)楹ε屡c他人分享自己的情況而變得孤獨(dú)、絕望。這時(shí)，利用互聯(lián)網(wǎng)等社交媒體平臺(tái)，尋找具有共鳴的人或組織，并獲得相關(guān)幫助。另外，在信仰方面，可以選擇尋求靈性寄托和方向，這將成為許多人生重建的關(guān)鍵。
四、轉(zhuǎn)變思維方式
我們的思維方式往往塑造我們的行為方式，從而影響生活的質(zhì)量。借助轉(zhuǎn)變思維方式，利用正向思考和積極心態(tài)，避免痛苦與負(fù)面情緒的存在，并針對(duì)生活中出現(xiàn)的各種挑戰(zhàn)，采取創(chuàng)造性的解決方案，最終實(shí)現(xiàn)自我超越。
五、培養(yǎng)新的興趣愛(ài)好和生活方式
在轉(zhuǎn)變思維方式的基礎(chǔ)上，我們還需培養(yǎng)新的興趣愛(ài)好和生活方式，在做自己喜歡的事情中找到樂(lè)趣和意義，以此增強(qiáng)自我認(rèn)識(shí)和自信。這將有助于個(gè)人消除對(duì)過(guò)去的負(fù)面情感，重新塑造未來(lái)的目標(biāo)，而對(duì)于不斷改善、充實(shí)、成長(zhǎng)和認(rèn)可的人生，更加有信心和動(dòng)力。
最后，生命重建并不是一件簡(jiǎn)單的事，需要人們付出長(zhǎng)期的心血和耐心。然而，憑借積極的精神和對(duì)美好生活的追求，任何人都可以跨越痛苦和失落，找到新的意義和生命的歸宿。
生命的重建讀書心得篇九
今天，我學(xué)了一篇課文，是著名作家杏林子寫的，這篇課文就是《生命生命》，這篇課文講了三件事，分別是飛蛾求生，瓜苗生長(zhǎng)和靜聽(tīng)心跳。它們都用行動(dòng)無(wú)聲地告訴我：它們是多么珍惜生命，熱愛(ài)生命??！
其中，我感受最深的是飛蛾求生。杏林子寫稿時(shí)，一只飛蛾在杏林子頭上飛來(lái)飛去，趁它停下來(lái)時(shí)，杏林子就捉住了它，杏林子一用力，它就不能動(dòng)彈了，但它掙扎著，極力鼓動(dòng)雙翅，杏林子感到一股生命力在自己手中躍動(dòng)，那樣強(qiáng)烈！那樣鮮明！便忍不住放了它。生命是強(qiáng)烈的，是鮮明的。這一段，通過(guò)一只小小的飛蛾，讓我想到了：一些人們，他們面對(duì)困難堅(jiān)持不懈，不怕挫折，不向困難低頭，最后戰(zhàn)勝了困難，這種人就是真正的勇敢的人。
這篇文章的結(jié)尾寫的真好，它告訴我雖然生命短暫，但我們卻可以讓有限的生命，體現(xiàn)出無(wú)限的價(jià)值，讓自己活的'更加光彩。
學(xué)了這篇課文，我要珍惜自己的生命，絕對(duì)不讓它白白流逝，以后我要合理規(guī)劃時(shí)間，絕不讓它白白流逝，改掉做事拖拖拉拉的壞毛病，珍惜每一分每一秒。
生命的重建讀書心得篇十
初讀該書是在高三，在人人自危，奔赴高考無(wú)暇旁顧的高三，這本書給了我很大的觸動(dòng)。不是因?yàn)楫悋?guó)情味，不是因?yàn)榇罅康男悦鑼懀钱?dāng)時(shí)的我，16歲青年，背負(fù)著父母的期望，朋友間的承諾，跨過(guò)高考這座橋就有無(wú)限可能，盡管會(huì)迷茫但依舊信心滿滿的我，無(wú)法理解這份“生命之輕”究竟是什么。生命是多么沉重啊，即使只有16歲，我也滿心疲憊得感慨。
而我花了整整一個(gè)月才意識(shí)到這個(gè)“輕”是虛無(wú)。
生命本身毫無(wú)意義，不值得憐憫，可被強(qiáng)權(quán)被集體被一切非生命名義以任何形式被碾壓，然后消失無(wú)跡。而個(gè)體，在存在的每個(gè)時(shí)刻都在竭力擺脫這種加害生命的形式，背負(fù)各種以便自己不至于輕的無(wú)蹤無(wú)跡。
時(shí)隔三四年后，又重讀這本書，遠(yuǎn)沒(méi)有當(dāng)初的震撼，反而能退一步審視它。
弗洛伊德的學(xué)說(shuō)中認(rèn)為“性”是一切欲望的根源。誠(chéng)然，你對(duì)任何事物的追求都可以說(shuō)是在體驗(yàn)著高潮的快感。而這種快感只是大腦里的一種化學(xué)物質(zhì)，它形成、消失，留給你的不是退潮后的溫柔沙灘，而是你的滿心失望。
托馬斯和特蕾莎都有其各自失望的東西。
托馬斯他惶恐于婚姻，惶恐于那個(gè)“不慎之夜”的產(chǎn)物—他的兒子，惶恐于自己必須扮演父親、丈夫、兒子的角色。于是他一并擺脫，成為一個(gè)沒(méi)有倫理束縛的地位較高的成年男性，他隨心所欲的享受著自己的“性友誼”。他熱愛(ài)自己的工作，享受手術(shù)刀劃過(guò)皮膚的快感，就如同他熱衷與各種女人上床。揭示她們最隱秘的地方來(lái)滿足自己無(wú)限探索的好奇心。
但是因?yàn)樗牧闻既唬既坏挠龅教乩偕?，?ài)上她。因特蕾莎，他在祖國(guó)受外強(qiáng)凌辱時(shí)逃離它，又重返它，失去醫(yī)生這份職業(yè)，成為一個(gè)擦窗工。所有的這一切是他做出考慮，是他生命中的“es muss sein”非如此不可。但這不是一系列的偶然嗎?他最終聽(tīng)從特蕾莎的請(qǐng)求，躲到鄉(xiāng)下，沒(méi)有女人，沒(méi)有無(wú)休無(wú)止的偷情。在特蕾莎終于意識(shí)到他的衰老時(shí)，她表達(dá)了歉意。從讀者的角度，甚至托馬斯自己也認(rèn)為是特蕾莎改變、甚至可以說(shuō)是摧毀了他的生活。但他表示他很快樂(lè)，很喜歡現(xiàn)在的生活。我可以想象他的滿足，當(dāng)與命運(yùn)做無(wú)數(shù)次抵抗極盡智力接受挑戰(zhàn)后，他放下了這些，沒(méi)有什么必須不可的“使命”，他安心于生活，安心于生活本身，老婆、狗、生活、自由。而在他難受、失望、胃疼的時(shí)候，他是如何評(píng)價(jià)自己的一生，他也許不會(huì)評(píng)價(jià)。因?yàn)樗冀K有特蕾莎。
特蕾莎的忠誠(chéng)是維系他們愛(ài)情的不平等支柱，尤其是托馬斯是如此的濫交。所以似乎本書中最該同情的角色就是這個(gè)可憐的女人。她竭盡全力的想擺脫自己往日的生活，脫離由母親、小酒吧所代表的骯臟、低下、無(wú)恥、不加掩飾的生活。她抓住命運(yùn)的契機(jī)，以為可以擺脫。但她卻悲哀得發(fā)現(xiàn)，她依舊與別人一樣，托馬斯的濫交使得她的身體毫無(wú)獨(dú)特之處。于是她埋頭工作，她嘗試與陌生人做愛(ài)，她勸說(shuō)托馬斯到鄉(xiāng)下。當(dāng)她終于獨(dú)享托馬斯的時(shí)候，她卻意識(shí)到自己愛(ài)卡列寧(狗)超過(guò)托馬斯。
最終托馬斯與特蕾莎一起摔下山崖，不管結(jié)局如何，他們始終在一起。即使作者在對(duì)這兩人的愛(ài)情保衛(wèi)戰(zhàn)中始終扮演著冷酷法官的角色，冷酷近于殘忍得揭露他們的虛偽，世上男女以愛(ài)之名掩飾其懦弱。
而整本書最勇敢的人或許就是薩比娜。如果說(shuō)托馬斯與特蕾莎的結(jié)局尚有安慰之處，那么薩比娜則依舊毫無(wú)歸屬可言，她依舊游蕩在自己的背叛之路上，而令她想念的男人——弗蘭茨，則懷著對(duì)她的精神之愛(ài)死在了越南。
故事結(jié)束，那么“生命之輕”為什么不能承受?
每個(gè)女人都渴望一個(gè)男人的身體壓在自己身上?！白钪氐呢?fù)擔(dān)也成了最強(qiáng)盛的生命力的影像。負(fù)擔(dān)越重，我們的生命越接近大地，它就越真切實(shí)在”但于特蕾莎而言，托馬斯的肉體毫無(wú)重量，因?yàn)樗嗳蛔鰫?ài);對(duì)薩比娜而言，弗蘭茨的身體毫無(wú)重量，因?yàn)樗且粋€(gè)未斷乳的嬰兒。
男人使女人幻滅，也最終導(dǎo)致自身的幻滅。托馬斯搬到鄉(xiāng)下，停止做愛(ài);而弗蘭茨在臨死之際終于意識(shí)到自己應(yīng)當(dāng)守護(hù)女大學(xué)生，盡管他可笑得獻(xiàn)出了自己的生命，再也無(wú)法保護(hù)任何女人。
男人與女人的共同幻滅，在于當(dāng)下社會(huì)的毫無(wú)歸屬，如想歸屬必須媚俗。有人自覺(jué)地抵抗著媚俗，而有人不自覺(jué)地向世界媚俗。前者厭惡后者但自己也有媚俗之處，后者則是單純得迷戀前者，比如說(shuō)薩比娜與弗蘭茨。
而活在當(dāng)下，我們?nèi)绾蚊乃?活在當(dāng)下，自我如何存在。
弗蘭茨起初不允許自己傷害妻子，但他后來(lái)意識(shí)到自己的這種幻想(即妻子身上的那個(gè)女人)是錯(cuò)誤的，于是他拋棄了妻子。而薩比娜無(wú)法忍受不背叛，于是她叛離了弗蘭茨。托馬斯無(wú)法承受他失去特蕾莎，于是他一直追隨她。而特蕾莎無(wú)法忍受什么?她是弱者，也許她無(wú)法忍受底層、低下，而實(shí)際上“出人頭地”后的她卻無(wú)限渴望落回底層，而且她驚恐的發(fā)現(xiàn)整個(gè)布拉格都在變得丑陋。
自由就是這種不穩(wěn)定的狀態(tài)。這四個(gè)人物都在追求自由，所以自身都處在晃蕩的危險(xiǎn)中，這種危險(xiǎn)由作者探究、塑造、展現(xiàn)給讀者。
作為讀者，我看到了。
看到了人類、看到了愛(ài)情里的互相背叛，看到強(qiáng)權(quán)入侵、大一統(tǒng)、口號(hào)、集權(quán)、商業(yè)化、嘈雜、秘密監(jiān)視、無(wú)知、懦弱，道德淪喪是非顛倒荒謬可笑。看到了人在生活中的渺小，無(wú)能為力可憐可悲。
我所看到的在當(dāng)下這個(gè)社會(huì)真實(shí)存在，生活毫無(wú)意義，荒謬可笑。人類并不能掌控自己的生活，自由是個(gè)甚至說(shuō)是達(dá)不到的狀態(tài)。
但實(shí)際上，我又覺(jué)得我們將自身的失望、怨懟轉(zhuǎn)移到了別人身上。人們放棄拯救自己，而將希望寄托到別人身上。
渴望通過(guò)做愛(ài)，性高潮這一絕對(duì)快感，與別人建立聯(lián)系，彼此合二為一，找到歸屬。但托馬斯卻是這一渴望的對(duì)立面。
現(xiàn)代與性有關(guān)的小說(shuō)非常多，我覺(jué)得就是作家也在反應(yīng)這一事實(shí)——即即使陷入深愛(ài)，彼此身體糾纏，依舊是不能承受的生命之輕。
馬克思曾說(shuō)過(guò)“重要的不是發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，而是解決問(wèn)題?！弊骷医柽@些特寫鮮明的人物向我們展示呈現(xiàn)。而更重要的是，我們自身應(yīng)當(dāng)如何選擇該過(guò)怎樣的生活。
“一次不算數(shù)”可生活確確實(shí)實(shí)只有一次。當(dāng)下的世界短暫幻滅，毫無(wú)意義，可你有不能否認(rèn)此刻自己強(qiáng)烈的存在感。
“不能承受的生命之輕”是我們每個(gè)人都有的困境。自身的虛無(wú)導(dǎo)致人們脫離大地輕如鴻毛。
最后的結(jié)局是特蕾莎與托馬斯一起死去，我相信這是種安慰。而文中提到“卡列寧曾產(chǎn)下兩只羊角面包和抑制蜜蜂”而覺(jué)得羊角面包是托馬斯和特蕾莎，蜜蜂或許是他們終于平靜長(zhǎng)久的愛(ài)情。
16歲初讀時(shí)震撼。20歲再讀，竟有些寬慰。
生命有不能承受的輕，而我們依舊活到下一秒。
生命的重建讀書心得篇十一
在這三個(gè)生命中，我最佩服的就是瓜苗了!瓜苗能在一個(gè)沒(méi)有陽(yáng)光、沒(méi)有泥土、沒(méi)有水分的磚縫中茁壯生長(zhǎng)，雖然僅僅活了幾天，但是它見(jiàn)到了光明的、美麗的世界，它知足了!
社會(huì)上也有兩種人生觀截然不同的人:有的人四肢健全，頭腦靈活，卻好吃懶做。他們寧愿去向人們乞討，也不愿意靠勞動(dòng)吃飯，這讓我瞧不起。而一些殘疾人卻能用勤勞的雙手，創(chuàng)造財(cái)富，讓我尊敬。
讀完這本書后，我的感受是:雖然生命短暫，但是，我們應(yīng)該好好珍惜生命，無(wú)論遇到什么挫折都不能放棄生命!讓我們有限的生命，體現(xiàn)出無(wú)限的價(jià)值。
生命生命讀后感作文400字二今天，我們?cè)谡Z(yǔ)文課上學(xué)習(xí)了《生命生命》這篇課文。我對(duì)這篇課文印象非常的深。這篇文章的作者是杏林子——原名劉峽。因?yàn)樗昧藝?yán)重的“類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎”，所以她的手不能抬、頭不能轉(zhuǎn)、腳不能邁……她忍受著病痛的折磨，堅(jiān)強(qiáng)地活了下來(lái)。我從心里升起了對(duì)她的無(wú)限敬意。
《生命生命》這篇課文主要以《飛蛾求生》、《磚縫中的瓜苗》、《傾聽(tīng)心跳》這三個(gè)故事來(lái)向我們展示了生命的意義。當(dāng)我讀到第一個(gè)故事時(shí)，我被這一句打動(dòng)了，“……但它掙扎著，極力鼓動(dòng)雙翅，我感到生命的力量在我手中躍動(dòng)!那樣強(qiáng)烈!那樣鮮明!”一只小小的飛蛾面對(duì)危險(xiǎn)，不管是否能夠逃生，它都努力地去克服和戰(zhàn)勝。連飛蛾都有勇氣活下來(lái)，何況我們?nèi)祟惸?在這篇文章的最后一段，劉峽說(shuō):“雖然生命短暫，但我們卻可以讓有限生命體現(xiàn)出無(wú)限的價(jià)值?！边@句話讓我意味深長(zhǎng)。雖然生命短暫，但是我們可以努力給生命創(chuàng)造價(jià)值，讓生命穿越時(shí)空，成為永恒。
在電視上的《生活幫》欄目中，也常常報(bào)道一些不尊重、不珍惜生命的人和事。比如:“一位身強(qiáng)力壯的小伙子，因?yàn)樗闪嘶?，老板拖欠他工資，他就爬上塔吊要自殺?！钡覀兏嗟臅?huì)看到見(jiàn)義勇為、舍己求人的好人好事。比如:我們山東單縣的英雄小伙——牛作濤，在廣州為了救一名落水女孩的生命，卻獻(xiàn)出了自己寶貴的生命。這不禁讓我想起了雷鋒說(shuō)的一句話:“人的生命是有限的，可是為人民服務(wù)是無(wú)限的。我要把有限的生命投入到無(wú)限的為人民服務(wù)之中去?！?BR> 雖然，我也許不會(huì)像英雄們那樣做出驚天動(dòng)地的大事，但是，我會(huì)好好學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)，將來(lái)讓自己成為一個(gè)對(duì)祖國(guó)和人民有用的人，讓自己的生命更加光彩、更加有力。
“生命”，一直是眾人討論的話題，蕭楚女認(rèn)為“生命應(yīng)該像如蠟燭一樣，從頂燃到底，一直都是光明的”;魯迅認(rèn)為“生命的路是從沒(méi)路的地方踐踏出來(lái)的，是從只有荊棘的地方開(kāi)辟出來(lái)的”;吉鴻昌認(rèn)為“生命的路是腳踏出來(lái)的，歷史是人寫出來(lái)的。人的每一步行動(dòng)都在書寫自己的歷史?！?郭小川認(rèn)為“生命像一杯濃酒，不經(jīng)過(guò)三番五次的提煉，就不會(huì)有這樣的可口”;而劉定中先生則認(rèn)為“生命是一場(chǎng)持久的拼搏，像一把鋼刀，要鋒利就得在石頭上磨;像一捆干柴，要發(fā)光就得撲入熊熊篝火;像一只貝殼，只有經(jīng)受海濤的沖刷才會(huì)光彩奪目;像一顆星，只有在軌道上運(yùn)行才不致墜落……”
林希在《石縫間的生命》中告訴我們生命正是要在最困厄的境遇中，才能發(fā)現(xiàn)自己、認(rèn)識(shí)自己，從而才能鍛煉自己，彰顯自己，最后完成自己、升華自己。冰心奶奶在她的《談生命》中提到了一個(gè)警句:“愿你的生命中有夠多的云翳來(lái)造成一個(gè)美麗的黃昏?！?BR> 生命能夠被人們從不同的角度出發(fā)來(lái)描寫，說(shuō)明生命是多么的寶貴啊!
不僅如此，在我們小學(xué)六年級(jí)的語(yǔ)文書里。也有一篇敘述了一個(gè)殘酷的生命的故事。
相信大家仍然記憶猶新，那就是創(chuàng)造了奇跡——霍金?；艚?，和《生命生命》這篇文章的女作者一樣都被生命決定了，他國(guó)21歲時(shí)患上了萎縮性脊髓側(cè)索硬化癥，只能活兩年，可他的頑強(qiáng)卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了別人，他不屈地向上，即使命運(yùn)決定了他的生命，但他仍讓有限的生命發(fā)出無(wú)限的價(jià)值，對(duì)自己負(fù)責(zé)，為生命奮斗。
“生命”，到底是什么呢……
生命的重建讀書心得篇十二
生命，是曇花花期的短暫，是綻放時(shí)別樣的美；生命，是火柴劃過(guò)的一瞬間，是心靈深處的溫暖；生命，是蠶的一生，也是“日麗蠶絲細(xì)轉(zhuǎn)長(zhǎng)”。
我們學(xué)習(xí)了《生命生命》這篇課文。作者通過(guò)三個(gè)事例——飛蛾求生，告訴我們：凡是生物，都有強(qiáng)烈的求生欲望，都極其珍惜自己的生命；小瓜苗頑強(qiáng)生長(zhǎng)，告訴我們：雖然時(shí)間短，但只要存活一刻，幼苗就不會(huì)放棄生活的權(quán)利；靜聽(tīng)心跳，告訴我們：一個(gè)人的生命只屬于自己，我們必須對(duì)自己負(fù)責(zé)，好好地使用生命，讓人生更有意義。
生命雖然短暫，但是，我們卻可以讓有限的生命，體現(xiàn)出無(wú)限的價(jià)值。近日，四川省涼州木里縣發(fā)生森林大火，31名撲火英雄壯烈犧牲。其中，27名消防員平均年齡才23歲，最小的只有18歲。這些年齡雖小卻英勇無(wú)畏的消防員令我敬佩。能想象，在那濃煙滾滾，有著一團(tuán)又一團(tuán)火球的森林中，他們不顧一切地?fù)浯蚧瘘c(diǎn)……突然，風(fēng)向變了，突如其來(lái)的爆燃奪去了他們寶貴的生命。那時(shí)，濃煙配合火勢(shì)一起往上蹭，仿佛要吞沒(méi)整片森林。熊熊大火吞噬了撲火隊(duì)員的生命，讓那一張張稚嫩的臉龐變成了永恒。消失的是他們的生命，不滅的是他們的精神。正處于青春年華的他們，英勇無(wú)畏、無(wú)私奉獻(xiàn)，為祖國(guó)、為人民獻(xiàn)出了一切，我要向他們學(xué)習(xí)。
寂寥的夜空，煙花綻放。一剎那的絢麗多姿卻好似繁星點(diǎn)點(diǎn)，照亮整個(gè)世界。人的一生，歲月飛逝。我們一定要好好學(xué)習(xí)，長(zhǎng)大以后報(bào)效祖國(guó)，為祖國(guó)的繁榮富強(qiáng)作貢獻(xiàn)。
生命的重建讀書心得篇十三
我以前從來(lái)沒(méi)有想過(guò)生命是什么?從我學(xué)習(xí)生命生命這篇課文后，我的心突然感動(dòng)了，我開(kāi)始有所思考，生命是脆弱的，小飛蛾告訴我，掉進(jìn)磚縫的香瓜告訴我，身患重病的杏林子告訴我，要珍惜自己的生命!
小飛蛾生命受到威脅時(shí)，它掙扎著，極力鼓動(dòng)雙翅，說(shuō)明它對(duì)生命的渴望，沒(méi)有放棄一絲一毫的希望。香瓜子掉在墻角的磚縫里，堅(jiān)持地向上生長(zhǎng)，盡管它只活了幾天。杏林子在病痛折磨中創(chuàng)作，堅(jiān)決不向命運(yùn)低頭。他們都以對(duì)生命的真愛(ài)創(chuàng)造了生命的奇跡。
它使我想起了有位叫張海迪的阿姨，她是位高位截癱的病人，醫(yī)生都認(rèn)為，她很難活過(guò)27歲，在死神的威脅下，她更加珍惜自己的生命，珍惜分分秒秒，用勤奮的學(xué)習(xí)和工作去延長(zhǎng)生命。當(dāng)她看到群眾缺醫(yī)少藥的痛苦時(shí)，便萌生了學(xué)習(xí)醫(yī)術(shù)解除群眾的病痛，為了熟悉針灸穴位，她在自己身上畫上紅紅藍(lán)藍(lán)的點(diǎn)，在身上練針體會(huì)，功夫不負(fù)有心人，她終于掌握了一定的醫(yī)術(shù)，為群眾治病達(dá)一萬(wàn)多次，作為身體殘疾的人，意志是多么堅(jiān)強(qiáng)。
再看看身體健康的我，媽媽給我規(guī)定每天吃過(guò)中午飯讀20分鐘的課外書，可我總是磨磨蹭蹭，一會(huì)說(shuō)餓了想吃東西，一會(huì)兒說(shuō)再玩一小會(huì)兒，不一會(huì)兒就到了該上學(xué)的時(shí)間，就這樣把時(shí)間給浪費(fèi)了。有位名人曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：時(shí)間就是組成生命的材料，浪費(fèi)時(shí)間就等于浪費(fèi)生命。
看來(lái)，不論我們的身體是健康的還是殘疾的，都要對(duì)自己的生命負(fù)責(zé)。我下定決心，一定要珍惜自己的生命，絕不能讓它白白流失，要自己活得更加光彩有力。
生命的重建讀書心得篇一
作家畢淑敏說(shuō)：“對(duì)于我們的父母，我們永遠(yuǎn)是不可重復(fù)的孤本。無(wú)論他們有多少兒女，我們都是獨(dú)特的一個(gè)。假如我不存在了，他們就空留一份慈愛(ài)，在風(fēng)中蛛絲般飄蕩、、、俯對(duì)我們的孩童，我們是至高至尊的惟一。我們是他們最初的宇宙，我們是深不可測(cè)的海洋。假如我們隱去，孩子就永失淳厚無(wú)雙的血緣之愛(ài)，天傾東南，地陷西北，萬(wàn)劫不復(fù)、、、相交多年的密友，就如同沙漠中的古陶，摔碎一件就少一件，再也找不到一模一樣的成品、、、我對(duì)于我的工作、我的事業(yè)，是不可或缺的主宰?！?BR> “我很重要！”
是的，我很重要！我們每一個(gè)人都應(yīng)該有勇氣這樣說(shuō)。我們的地位可能很卑微，我們的身分可能很渺小，但這絲毫不意味著我們不重要。重要并不是偉大的同義詞，它是心靈對(duì)生命的允諾。
讀完《生命的重建》，我心潮起伏，感慨頗多。她真是名副其實(shí)的世界暢銷的心理勵(lì)志書，是譽(yù)滿全球的健康觀念第一暢銷書。她被譽(yù)為生命教育圣經(jīng)般的巨著，人類身心健康的福音書。作者露易絲·海，是美國(guó)最負(fù)盛名的心理治療專家、杰出的心靈導(dǎo)師、著名作家和演講家。她是全球“整體健康”觀念的提倡者和“自助運(yùn)動(dòng)”的締造者。露易絲·海在《生命的重建》中給我們揭示了疾病背后所隱藏的心理模式，認(rèn)為每個(gè)人都有能力采取積極的思維方式，實(shí)現(xiàn)身體、精神和心靈的整體健康，從而為人們開(kāi)辟了重建生命整體健康的完美道路。
在書中，露易絲·海將深刻的哲理、科學(xué)的精神與博大的愛(ài)，結(jié)合自己的坎坷經(jīng)歷，以淺顯生動(dòng)的語(yǔ)言娓娓道來(lái)，如清泉般滋潤(rùn)著讀者的心田。正如戴夫·布朗的評(píng)價(jià)：露易絲的書是上帝送給這個(gè)煩惱世界最好的禮物。讀完以后，真真切切如沐春風(fēng)。它教導(dǎo)我們?cè)鯓討?yīng)付生命中的一切，和怎樣使我們的生命更健全、更充沛。使我再次深深認(rèn)識(shí)到人要自信、自愛(ài)、知足、感恩，學(xué)會(huì)把握當(dāng)下，讓生命變得充實(shí)、快樂(lè)。
露易絲·海認(rèn)為“我們的生命經(jīng)歷，完全是我們自己造就的?！薄拔覀兊囊凰家荒?，都在創(chuàng)造我們的未來(lái)”“每一次經(jīng)歷都是一種成就”。她在書中說(shuō)：“經(jīng)驗(yàn)的定律時(shí)常都很公平，如果我們把自己的思想和信念完美地表達(dá)出來(lái)，就不會(huì)失敗。一個(gè)人覺(jué)得他失敗，一定是他忽略了必定要走的某一步；或者他對(duì)自己缺乏信心，以為自己再不會(huì)成功，所以放棄了他未走完的路。這就和我使用計(jì)算機(jī)一樣。如果我的計(jì)算機(jī)出錯(cuò)，通常是因?yàn)槲覜](méi)有遵守計(jì)算機(jī)本身的使用規(guī)律。這意味著我要另外學(xué)習(xí)一些計(jì)算機(jī)的相關(guān)知識(shí)?！弊x到這里，我豁然開(kāi)朗，有時(shí)候我會(huì)失敗，我想可能就是因?yàn)槲摇昂雎粤吮囟ㄒ叩哪骋徊健薄蛔孕呕蛘邲](méi)有付出努力。讀了《生命的重建》，我真的覺(jué)得“從一個(gè)成功走向另一個(gè)成功是我們與生俱來(lái)的權(quán)力。如果我們并沒(méi)有將它變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)，可能是因?yàn)槲覀冞€沒(méi)有認(rèn)識(shí)到自己內(nèi)在的能力，也可能是因?yàn)槲覀儾幌嘈潘鼤?huì)在我們自己身上實(shí)現(xiàn)，或者是我們沒(méi)有意識(shí)到我們的成功之處?！?BR> 我記得當(dāng)年剛參加工作的我，學(xué)校安排我教專業(yè)外還要教音樂(lè)，我不自信，沒(méi)敢接，然后只好選擇再教地理一科?？僧?dāng)時(shí)一想自己讀高中時(shí)，地理成績(jī)經(jīng)常剛及格。想退卻，又怕給剛認(rèn)識(shí)的校長(zhǎng)留下不好的印象，只好硬著頭皮上。我經(jīng)常暗地里下功夫鉆研，不懂就找地理專業(yè)的老師請(qǐng)教。結(jié)果一學(xué)期下來(lái)，我班期考成績(jī)居然得了全區(qū)幾十個(gè)班級(jí)的第一名。這結(jié)果大大提高了我的自信，之后我甚至渴望再次嘗試，爭(zhēng)取做得更好。再聯(lián)想近段時(shí)間，我在面對(duì)工作中新的挑戰(zhàn)時(shí)，我卻經(jīng)常這樣對(duì)待自己：稱自己為“傻瓜”、“笨蛋”或“失敗者”，從而使其過(guò)程變得更加困難。本期，我新接手的高二212班，生源較差，學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣差，而且壞的習(xí)慣已根深蒂固。起初，我充滿信心去與學(xué)生交流，走進(jìn)學(xué)生心靈，半個(gè)學(xué)期下來(lái)，我已累得筋疲力盡，血壓升高，可缺乏耐性的學(xué)生，只要我不到場(chǎng)，幾乎可以兩本復(fù)原、、、我失望了，覺(jué)得自己毫無(wú)成就感，也由此覺(jué)得對(duì)自己的工作失去了駕馭能力，老是覺(jué)得江郎才盡。對(duì)自己不再自信?？赐赀@本書后，我再次燃起了工作的激情，我相信，我會(huì)改變我自己；我會(huì)相信我自己；只要去做，我就一定會(huì)成功！是啊！就像書中說(shuō)的“不管你把自己看成失敗者已有多長(zhǎng)時(shí)間，你現(xiàn)在都可以開(kāi)始創(chuàng)造‘成功’的模式。不管你想介入的是哪一個(gè)行業(yè)，原則都是一樣的。我們需要播下成功的‘種子’。這些種子終有一天會(huì)結(jié)出累累碩果?！蔽蚁嘈?，只要我播下成功的“種子”——認(rèn)真學(xué)習(xí)，做好自己該做好的一切，那我一定能順利通過(guò)！
我建立了成功的新概念。用一種平和的心態(tài)去想問(wèn)題，做事情，及時(shí)清掃心房，消除那些不合理的奢求欲望，輕裝生活，在平淡的生活中和辛勤工作中找尋快樂(lè)，這樣就會(huì)發(fā)現(xiàn)平凡中的不平凡，品嘗到平凡中那成功的甘甜。我進(jìn)入了成功循環(huán)圈。世界對(duì)我的佑護(hù)超出了我最好的夢(mèng)想。對(duì)我來(lái)說(shuō)到處都是黃金般的機(jī)會(huì)。神圣的天賦給予我所需要的全部靈感。我遇到的每一件事都是成功的。人人有份，我也在其內(nèi)。不再去擔(dān)心‘怎樣’實(shí)現(xiàn)，相信機(jī)會(huì)將會(huì)來(lái)到我身邊。相信我自己的天賦將會(huì)指引我在生活的各個(gè)方面獲得成功，成功是我原本的價(jià)值。
真的，自信是一種無(wú)堅(jiān)不摧的偉大力量，自信是金，是一個(gè)人一生幸福、快樂(lè)的源泉，唯有自信的人，才能勇敢地面對(duì)生活、面對(duì)未來(lái)。今后，我會(huì)自信地面對(duì)生活、面對(duì)未來(lái)，我堅(jiān)信，自信會(huì)讓我的人生更加美好！
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生命的重建讀書心得篇二
生命是寶貴的，每個(gè)人都希望自己能夠擁有一個(gè)精彩的人生。然而，生活中難免會(huì)遭遇挫折，面對(duì)失落和傷痛，如何重建自己的生命也成為了一個(gè)需要去解決的問(wèn)題。在這篇文章中，我將談?wù)撐覍?duì)生命重建的心得體會(huì)，包括天生天滅的信念、積極應(yīng)對(duì)和反思的態(tài)度、自我發(fā)現(xiàn)和成長(zhǎng)、堅(jiān)定自我和抱著希望的心態(tài)。
天生天滅的信念：
每個(gè)人都有一個(gè)信仰，不同的信仰對(duì)于個(gè)人的生命重建有著不同的影響。對(duì)于我來(lái)講，生命重建的核心信仰就是“天生天滅”。這意味著，每個(gè)人出生時(shí)都帶著特定的使命，我們有著自己的宿命，注定會(huì)走向一段特殊的旅程。這個(gè)信仰讓我知道，無(wú)論在人生旅途中遭遇多少挫折，無(wú)論經(jīng)歷多長(zhǎng)的黑暗時(shí)間，我都能夠在信仰中尋找到前進(jìn)的方向和動(dòng)力。
積極應(yīng)對(duì)和反思的態(tài)度：
在重建生命的過(guò)程中，我們應(yīng)該以積極的態(tài)度去應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)和困難。這種心態(tài)能夠激發(fā)自己的潛力，并幫助我們更快地重建自己的生命。同時(shí)，一個(gè)積極的態(tài)度也與反思息息相關(guān)。當(dāng)我們?cè)庥鐾纯嗪涂嚯y時(shí)，我們需要有勇氣去面對(duì)這些痛苦，理解它們，從中汲取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，確保我們不會(huì)在未來(lái)再次犯同樣的錯(cuò)誤。正是通過(guò)反思和改進(jìn)自己的行為和思維方式，我們才能夠確保更快地重建自己的生命。
自我發(fā)現(xiàn)和成長(zhǎng)：
人是一個(gè)永恒的發(fā)展中的物種。在生命重建的過(guò)程中，自我發(fā)現(xiàn)和成長(zhǎng)顯然是不可或缺的。只有在探索自我，認(rèn)知自己的長(zhǎng)處和短處，我們才能夠找到正確的生命方向。在這個(gè)過(guò)程中，我們需要學(xué)會(huì)尊重自己、欣賞自己，同時(shí)也不忘困難和挫折中的成長(zhǎng)機(jī)會(huì)。這種持續(xù)的自我發(fā)現(xiàn)和成長(zhǎng)，是生命重建過(guò)程中的首要任務(wù)。
堅(jiān)定自我和抱著希望的心態(tài)：
在生命重建中，堅(jiān)定自我的信念和抱著希望的心態(tài)也是必不可少的。我們需要認(rèn)識(shí)到人生不可能一帆風(fēng)順，但同時(shí)也不應(yīng)該盲目地接受失敗，只有在堅(jiān)守自己的信念并保持抱著希望的心態(tài)，才能夠更好地應(yīng)對(duì)種種挫折，并在追求個(gè)人理想和實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值的過(guò)程中實(shí)現(xiàn)自我實(shí)現(xiàn)。
總結(jié)：
總之，生命重建不是一種簡(jiǎn)單的任務(wù)，它需要我們投入大量的時(shí)間、精力和努力。然而，只要我們保持正確的信仰和態(tài)度，在完善自己、發(fā)掘自己和實(shí)現(xiàn)自己的過(guò)程中，我們最終能夠達(dá)到成功。此外，重要的是要忘記灰心喪氣的心態(tài)，相信自己的能力和機(jī)遇，并終生學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，只有這樣我們才能夠贏得更加美好的生命。
生命的重建讀書心得篇三
（一），我對(duì)自我指責(zé)部分很有感觸，自我指責(zé)事實(shí)就是不贊同自己、不愛(ài)自己的表現(xiàn)，指責(zé)的對(duì)象是自己三歲的內(nèi)在小孩，想想是多么殘忍！我們都很想愛(ài)自己、很想贊同自己，可是為什么我們都要這樣苛責(zé)自己呢？是因?yàn)槟菚r(shí)那時(shí)別人對(duì)我們的態(tài)度，就是長(zhǎng)大后我們對(duì)自己的態(tài)度。
我們?cè)谛〉臅r(shí)候，就受到了家人、權(quán)威人物對(duì)我們的評(píng)論：“誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)很不起山”、“看看別人怎么怎么樣，再看看你！”、“看誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)多優(yōu)秀、多懂事、多能干”、“丟人了”等等，點(diǎn)點(diǎn)滴滴父母老師朋友鄰居的議論、建議、意見(jiàn)，這些都日復(fù)一日地裝到了自己的信念系統(tǒng)中，作為了自己的人生信條，所以在成人后，在這些信條的指導(dǎo)下，我們重復(fù)著我們的行為，形成了思維模式，又在這個(gè)思維模式的無(wú)數(shù)次行為驗(yàn)證下，強(qiáng)化信念，如此惡性往復(fù)循環(huán)，這也便是我們對(duì)待自己的態(tài)度！
更為可悲的是，我們也會(huì)將這套信念灌輸給孩子，讓孩子承襲并指導(dǎo)她們的行為，由此“成功地”實(shí)現(xiàn)了我們對(duì)下一代的塑造和影響。有的時(shí)候我們雖然也意識(shí)到了這種信念的錯(cuò)誤，但我們的內(nèi)在小孩沉浸在她受傷的那個(gè)年歲中，無(wú)意識(shí)中讓我們執(zhí)念于自己所認(rèn)識(shí)到的錯(cuò)誤信念里，讓我們自己的孩子受到不同程度的傷害，而這些都是我們無(wú)意之中的，這也正是家庭教育中“知易行難”的原因所在。
所以說(shuō)，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)了自己的自我指責(zé)，便知道了應(yīng)該去愛(ài)自己和贊同自己，此時(shí)去找找自己的內(nèi)在小孩，去覺(jué)察一下自己的內(nèi)在小孩的需求，按照你想要的方式安慰和對(duì)待她，療愈她，興許唯有療愈了內(nèi)在小孩，才能讓我們突破自己，激發(fā)無(wú)限潛能！
（三）“不要為任何人工作，除非是病人親子請(qǐng)你那樣做”，經(jīng)常地會(huì)出于自己的熱心、熱情、愛(ài)心去主動(dòng)幫助別人，這本是一個(gè)值得肯定的行為——樂(lè)于助人，但是這種樂(lè)于助人要看是幫助哪一方面，如果是對(duì)方力所不能及，力量方面、能力方面等等，也許是值得發(fā)揚(yáng)的，但如果是思想方面的幫助，那一定需要被幫助人真正認(rèn)識(shí)到需要?jiǎng)e人幫助，在此時(shí)去幫助，她才能有所收益，否則，就是徒勞無(wú)功或者傷害感情。
（四）重復(fù)出現(xiàn)的行為表明了我們的內(nèi)心需求，而這些行為與毅力和約束力無(wú)關(guān)。這句話是我拼起來(lái)的，寫這句話時(shí)，我想到了我常說(shuō)的孩子的內(nèi)驅(qū)力，如果想要孩子做好某件事包括學(xué)習(xí)，一定要有內(nèi)驅(qū)力才行。同樣的，在這里，用到我們成人身上，內(nèi)心需求就是內(nèi)驅(qū)力，我們要找到屬于我們的內(nèi)驅(qū)力，有了內(nèi)驅(qū)力是不需要依靠毅力和約束力的，相反是因?yàn)閮?nèi)驅(qū)力才培養(yǎng)和鍛煉了我們的毅力和約束力。
（五）你一定有內(nèi)在需要，否則你就不會(huì)是這種情況了。內(nèi)在需要即是自己維持保持這種情況的內(nèi)驅(qū)力。只不過(guò)這種內(nèi)驅(qū)力是驅(qū)使我們走向更糟的！
（六）“新的職業(yè)可以從任何年齡開(kāi)始，尤其是當(dāng)你為了樂(lè)趣而做時(shí)”。這是勵(lì)志語(yǔ)錄，不過(guò)也的確如此，路總要去走的，新的職業(yè)只不過(guò)是你換了一條路要去走，而且這條路的遠(yuǎn)處自己并不知道，當(dāng)你為了樂(lè)趣去做時(shí)，遠(yuǎn)方的未知便會(huì)成為一座燈塔，向著燈塔前行，便會(huì)贏得世人的尊重。
生命的重建讀書心得篇四
最近，在語(yǔ)文課上我們學(xué)了一篇課文，題目是《生命 生命》，他讓我對(duì)生命有了進(jìn)一步地了解。
文章中被“我”捏得動(dòng)彈不得的飛蛾，沒(méi)有放棄逃生的機(jī)會(huì)，拼命地掙扎著，極力鼓動(dòng)雙翅，不放過(guò)一點(diǎn)希望。
文章中一粒不小心被掉入磚縫的香瓜子，在沒(méi)有陽(yáng)光、沒(méi)有泥土、沒(méi)有水份的磚縫中沖破了堅(jiān)硬的外殼，不屈向上，茁壯成長(zhǎng)。雖然它僅僅只活了幾天，但他有強(qiáng)大的生命力。
“我”用醫(yī)院的聽(tīng)診器聽(tīng)自己一聲一聲沉重而有規(guī)律的心跳，明白了要好好地使用它，必須對(duì)自己負(fù)責(zé)。要珍愛(ài)生命、絕不讓它白白流失，使自己活得更加光彩有力。
我要讓有限的生命綻放無(wú)限的價(jià)值，一定要珍惜生命，迎接美好的明天。
生命的重建讀書心得篇五
前幾天，我們學(xué)了一篇課文，名字叫《生命生命》。課文中奮力求生的飛蛾，在磚縫中茁壯生長(zhǎng)的小瓜苗都給了我極大的震撼。而更讓我震撼不已的還是課文的作者杏林子的經(jīng)歷。
杏林子在12歲那年就換上了“類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎”，全身關(guān)節(jié)大部分遭到損壞，致使她腿不能行、肩不能舉、手不能抬、頭不能轉(zhuǎn)。小學(xué)畢業(yè)后因病輟學(xué)的杏林子，一直堅(jiān)持自學(xué)，成為臺(tái)灣文壇上的作家。我被她的事跡深深地感動(dòng)了，由此還想到了許多和杏林子一樣身殘志堅(jiān)的人：《假如給我三天光明》的作者海倫·凱勒、《鋼鐵是怎樣練成》的作者奧斯特洛夫斯基、殘聯(lián)主席張海迪等等，他們都不向命運(yùn)屈服，讓有限的生命體現(xiàn)出了無(wú)限的價(jià)值。
我現(xiàn)在擁有一個(gè)健全的體魄，更應(yīng)該珍惜時(shí)間，珍惜生命，不讓生命白白流失，讓有限的生命因?yàn)闊o(wú)限的價(jià)值而光彩有力!正像課文中說(shuō)的：“這就是我的生命，單單屬于我的，我可以好好地使用它，也可以白白地糟蹋它，一切全由自己決定，我必須對(duì)自己負(fù)責(zé)?！?BR> 讓我們記住這段激勵(lì)了幾代人的名言吧：“人最寶貴的是生命，生命屬于人只有一次。人的一生應(yīng)該這樣度過(guò)：當(dāng)他回首往事，不會(huì)因?yàn)樘摱饶耆A而悔恨，也不會(huì)因?yàn)槁德禑o(wú)為而羞愧;臨終時(shí)，他能夠說(shuō)：‘我的整個(gè)生命和全部精力都獻(xiàn)給了世界上最壯麗的事業(yè)——為解放全人類而奮斗!’”
生命的重建讀書心得篇六
今天，我讀了《生命生命》這篇文章。
當(dāng)我讀到奮力求生的飛蛾時(shí)，那一種求生的欲望令我震驚，那樣強(qiáng)烈，那樣鮮明;當(dāng)我讀到磚縫中頑強(qiáng)生長(zhǎng)的小瓜苗時(shí)，生命的頑強(qiáng)，生命的不朽，深深地打動(dòng)了我;當(dāng)我讀到作者傾聽(tīng)自己的心跳時(shí)，生命里一下子仿佛全都涌到我手里。
“雖然生命短暫，但是，我們卻可以讓有限的生命體現(xiàn)出無(wú)限的價(jià)值?！边@句話使我受益匪淺。生命雖然很短暫，但你是生命這艘輪船的掌舵者，雖然航行時(shí)間不長(zhǎng)，但足夠周游世界了，足夠做一些有意義的.事了。這就是生命的價(jià)值。
這就是生命的價(jià)值：不在于爭(zhēng)取，不在于獲得，而是在于付出。
是啊，如果我們浪費(fèi)生命，就等于自殺。如果我們好好珍惜生命，就不會(huì)再有活到光彩有力時(shí)半途而廢，活到自己認(rèn)為無(wú)意義就沮喪的人了。應(yīng)該多做有意義的事，不要消磨時(shí)光了。借此機(jī)會(huì)，我要向社會(huì)呼吁，向全世界呼吁：珍惜時(shí)間吧!不要讓為你付出的人失望，不要讓時(shí)間從指尖溜走!
這一刻，我終于體會(huì)到生命的價(jià)值是什么了，是——做有意義的事。
生命的重建讀書心得篇七
是那飛蛾求生的欲望告訴我，是那瓜苗不屈向上破磚縫的精神告訴我，還是那代表生命的心跳在告訴我?是的!它們都在用行動(dòng)無(wú)聲地告訴我：它們有熱愛(ài)生命!
即使那只飛蛾早已明白，自我是逃不出人類掌心的，可它仍不放棄，極力掙扎，鼓動(dòng)雙翅，沒(méi)有放棄生的期望!即使那截瓜苗生活在沒(méi)有陽(yáng)光、泥土的磚縫中，仍不怕困難，在那么惡劣的生活環(huán)境下努力成長(zhǎng);即使那代表生命的心跳聲在歷史長(zhǎng)河中是如此短暫，可我們依然能夠它來(lái)為人民服務(wù)!
再看看文章作者杏林子的事跡，我更是感慨萬(wàn)端：杏林子12歲就患上了“類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎”，大部分關(guān)節(jié)遭到損壞，手不能抬、肩不能舉、頭不能轉(zhuǎn)、腳不能行。這一切使她的生活行動(dòng)都困難重重，但她憑著堅(jiān)強(qiáng)的毅力和數(shù)十年來(lái)的自修，現(xiàn)已出版了小說(shuō)、散文、劇本等四十多本了，杏林子還被評(píng)為第八屆“臺(tái)灣十大杰出女青年”之一。最震撼人心的是杏林子做出了要把全部稿費(fèi)捐獻(xiàn)給“殘障福利基金會(huì)”的決定。
是啊，生命是自我的，我們能夠珍愛(ài)它，也能夠糟蹋它;我們能夠讓它光彩有力，也能夠讓它黯淡無(wú)光。決定權(quán)就在自我手中。學(xué)了這篇文章，我決定的我要對(duì)自我負(fù)責(zé)，好好珍惜生命，讓有限的生命創(chuàng)造出無(wú)限的輝煌!
生命的重建讀書心得篇八
人生中充滿了各種變故和摩擦，其中一些可能會(huì)給我們帶來(lái)創(chuàng)傷和痛苦。與其被這些經(jīng)歷束縛，不如通過(guò)強(qiáng)化自我意識(shí)和積極應(yīng)對(duì)，來(lái)重新建構(gòu)自己的生命。這是一項(xiàng)長(zhǎng)期的努力，需要不斷地自我反思和更新視角，最終讓自己重新站立起來(lái)，尋找到屬于自己的生命意義，以此實(shí)現(xiàn)生命的重建。
二、接受失落和痛苦
面對(duì)失去親人、家園、工作和財(cái)富等重大損失時(shí)，很容易墜入痛苦的深淵中，難以自拔。當(dāng)然，絕不能否認(rèn)這些感受的存在或?qū)⑵渖盥裨谛牡?。相反，?yīng)該充分接受并經(jīng)歷這些情緒，不隱瞞、不逃避、不回避，才能正視這些困境并逐步走出痛苦。
三、借助社交網(wǎng)絡(luò)和信仰
當(dāng)我們處于困難時(shí)，很容易因?yàn)楹ε屡c他人分享自己的情況而變得孤獨(dú)、絕望。這時(shí)，利用互聯(lián)網(wǎng)等社交媒體平臺(tái)，尋找具有共鳴的人或組織，并獲得相關(guān)幫助。另外，在信仰方面，可以選擇尋求靈性寄托和方向，這將成為許多人生重建的關(guān)鍵。
四、轉(zhuǎn)變思維方式
我們的思維方式往往塑造我們的行為方式，從而影響生活的質(zhì)量。借助轉(zhuǎn)變思維方式，利用正向思考和積極心態(tài)，避免痛苦與負(fù)面情緒的存在，并針對(duì)生活中出現(xiàn)的各種挑戰(zhàn)，采取創(chuàng)造性的解決方案，最終實(shí)現(xiàn)自我超越。
五、培養(yǎng)新的興趣愛(ài)好和生活方式
在轉(zhuǎn)變思維方式的基礎(chǔ)上，我們還需培養(yǎng)新的興趣愛(ài)好和生活方式，在做自己喜歡的事情中找到樂(lè)趣和意義，以此增強(qiáng)自我認(rèn)識(shí)和自信。這將有助于個(gè)人消除對(duì)過(guò)去的負(fù)面情感，重新塑造未來(lái)的目標(biāo)，而對(duì)于不斷改善、充實(shí)、成長(zhǎng)和認(rèn)可的人生，更加有信心和動(dòng)力。
最后，生命重建并不是一件簡(jiǎn)單的事，需要人們付出長(zhǎng)期的心血和耐心。然而，憑借積極的精神和對(duì)美好生活的追求，任何人都可以跨越痛苦和失落，找到新的意義和生命的歸宿。
生命的重建讀書心得篇九
今天，我學(xué)了一篇課文，是著名作家杏林子寫的，這篇課文就是《生命生命》，這篇課文講了三件事，分別是飛蛾求生，瓜苗生長(zhǎng)和靜聽(tīng)心跳。它們都用行動(dòng)無(wú)聲地告訴我：它們是多么珍惜生命，熱愛(ài)生命??！
其中，我感受最深的是飛蛾求生。杏林子寫稿時(shí)，一只飛蛾在杏林子頭上飛來(lái)飛去，趁它停下來(lái)時(shí)，杏林子就捉住了它，杏林子一用力，它就不能動(dòng)彈了，但它掙扎著，極力鼓動(dòng)雙翅，杏林子感到一股生命力在自己手中躍動(dòng)，那樣強(qiáng)烈！那樣鮮明！便忍不住放了它。生命是強(qiáng)烈的，是鮮明的。這一段，通過(guò)一只小小的飛蛾，讓我想到了：一些人們，他們面對(duì)困難堅(jiān)持不懈，不怕挫折，不向困難低頭，最后戰(zhàn)勝了困難，這種人就是真正的勇敢的人。
這篇文章的結(jié)尾寫的真好，它告訴我雖然生命短暫，但我們卻可以讓有限的生命，體現(xiàn)出無(wú)限的價(jià)值，讓自己活的'更加光彩。
學(xué)了這篇課文，我要珍惜自己的生命，絕對(duì)不讓它白白流逝，以后我要合理規(guī)劃時(shí)間，絕不讓它白白流逝，改掉做事拖拖拉拉的壞毛病，珍惜每一分每一秒。
生命的重建讀書心得篇十
初讀該書是在高三，在人人自危，奔赴高考無(wú)暇旁顧的高三，這本書給了我很大的觸動(dòng)。不是因?yàn)楫悋?guó)情味，不是因?yàn)榇罅康男悦鑼懀钱?dāng)時(shí)的我，16歲青年，背負(fù)著父母的期望，朋友間的承諾，跨過(guò)高考這座橋就有無(wú)限可能，盡管會(huì)迷茫但依舊信心滿滿的我，無(wú)法理解這份“生命之輕”究竟是什么。生命是多么沉重啊，即使只有16歲，我也滿心疲憊得感慨。
而我花了整整一個(gè)月才意識(shí)到這個(gè)“輕”是虛無(wú)。
生命本身毫無(wú)意義，不值得憐憫，可被強(qiáng)權(quán)被集體被一切非生命名義以任何形式被碾壓，然后消失無(wú)跡。而個(gè)體，在存在的每個(gè)時(shí)刻都在竭力擺脫這種加害生命的形式，背負(fù)各種以便自己不至于輕的無(wú)蹤無(wú)跡。
時(shí)隔三四年后，又重讀這本書，遠(yuǎn)沒(méi)有當(dāng)初的震撼，反而能退一步審視它。
弗洛伊德的學(xué)說(shuō)中認(rèn)為“性”是一切欲望的根源。誠(chéng)然，你對(duì)任何事物的追求都可以說(shuō)是在體驗(yàn)著高潮的快感。而這種快感只是大腦里的一種化學(xué)物質(zhì)，它形成、消失，留給你的不是退潮后的溫柔沙灘，而是你的滿心失望。
托馬斯和特蕾莎都有其各自失望的東西。
托馬斯他惶恐于婚姻，惶恐于那個(gè)“不慎之夜”的產(chǎn)物—他的兒子，惶恐于自己必須扮演父親、丈夫、兒子的角色。于是他一并擺脫，成為一個(gè)沒(méi)有倫理束縛的地位較高的成年男性，他隨心所欲的享受著自己的“性友誼”。他熱愛(ài)自己的工作，享受手術(shù)刀劃過(guò)皮膚的快感，就如同他熱衷與各種女人上床。揭示她們最隱秘的地方來(lái)滿足自己無(wú)限探索的好奇心。
但是因?yàn)樗牧闻既唬既坏挠龅教乩偕?，?ài)上她。因特蕾莎，他在祖國(guó)受外強(qiáng)凌辱時(shí)逃離它，又重返它，失去醫(yī)生這份職業(yè)，成為一個(gè)擦窗工。所有的這一切是他做出考慮，是他生命中的“es muss sein”非如此不可。但這不是一系列的偶然嗎?他最終聽(tīng)從特蕾莎的請(qǐng)求，躲到鄉(xiāng)下，沒(méi)有女人，沒(méi)有無(wú)休無(wú)止的偷情。在特蕾莎終于意識(shí)到他的衰老時(shí)，她表達(dá)了歉意。從讀者的角度，甚至托馬斯自己也認(rèn)為是特蕾莎改變、甚至可以說(shuō)是摧毀了他的生活。但他表示他很快樂(lè)，很喜歡現(xiàn)在的生活。我可以想象他的滿足，當(dāng)與命運(yùn)做無(wú)數(shù)次抵抗極盡智力接受挑戰(zhàn)后，他放下了這些，沒(méi)有什么必須不可的“使命”，他安心于生活，安心于生活本身，老婆、狗、生活、自由。而在他難受、失望、胃疼的時(shí)候，他是如何評(píng)價(jià)自己的一生，他也許不會(huì)評(píng)價(jià)。因?yàn)樗冀K有特蕾莎。
特蕾莎的忠誠(chéng)是維系他們愛(ài)情的不平等支柱，尤其是托馬斯是如此的濫交。所以似乎本書中最該同情的角色就是這個(gè)可憐的女人。她竭盡全力的想擺脫自己往日的生活，脫離由母親、小酒吧所代表的骯臟、低下、無(wú)恥、不加掩飾的生活。她抓住命運(yùn)的契機(jī)，以為可以擺脫。但她卻悲哀得發(fā)現(xiàn)，她依舊與別人一樣，托馬斯的濫交使得她的身體毫無(wú)獨(dú)特之處。于是她埋頭工作，她嘗試與陌生人做愛(ài)，她勸說(shuō)托馬斯到鄉(xiāng)下。當(dāng)她終于獨(dú)享托馬斯的時(shí)候，她卻意識(shí)到自己愛(ài)卡列寧(狗)超過(guò)托馬斯。
最終托馬斯與特蕾莎一起摔下山崖，不管結(jié)局如何，他們始終在一起。即使作者在對(duì)這兩人的愛(ài)情保衛(wèi)戰(zhàn)中始終扮演著冷酷法官的角色，冷酷近于殘忍得揭露他們的虛偽，世上男女以愛(ài)之名掩飾其懦弱。
而整本書最勇敢的人或許就是薩比娜。如果說(shuō)托馬斯與特蕾莎的結(jié)局尚有安慰之處，那么薩比娜則依舊毫無(wú)歸屬可言，她依舊游蕩在自己的背叛之路上，而令她想念的男人——弗蘭茨，則懷著對(duì)她的精神之愛(ài)死在了越南。
故事結(jié)束，那么“生命之輕”為什么不能承受?
每個(gè)女人都渴望一個(gè)男人的身體壓在自己身上?！白钪氐呢?fù)擔(dān)也成了最強(qiáng)盛的生命力的影像。負(fù)擔(dān)越重，我們的生命越接近大地，它就越真切實(shí)在”但于特蕾莎而言，托馬斯的肉體毫無(wú)重量，因?yàn)樗嗳蛔鰫?ài);對(duì)薩比娜而言，弗蘭茨的身體毫無(wú)重量，因?yàn)樗且粋€(gè)未斷乳的嬰兒。
男人使女人幻滅，也最終導(dǎo)致自身的幻滅。托馬斯搬到鄉(xiāng)下，停止做愛(ài);而弗蘭茨在臨死之際終于意識(shí)到自己應(yīng)當(dāng)守護(hù)女大學(xué)生，盡管他可笑得獻(xiàn)出了自己的生命，再也無(wú)法保護(hù)任何女人。
男人與女人的共同幻滅，在于當(dāng)下社會(huì)的毫無(wú)歸屬，如想歸屬必須媚俗。有人自覺(jué)地抵抗著媚俗，而有人不自覺(jué)地向世界媚俗。前者厭惡后者但自己也有媚俗之處，后者則是單純得迷戀前者，比如說(shuō)薩比娜與弗蘭茨。
而活在當(dāng)下，我們?nèi)绾蚊乃?活在當(dāng)下，自我如何存在。
弗蘭茨起初不允許自己傷害妻子，但他后來(lái)意識(shí)到自己的這種幻想(即妻子身上的那個(gè)女人)是錯(cuò)誤的，于是他拋棄了妻子。而薩比娜無(wú)法忍受不背叛，于是她叛離了弗蘭茨。托馬斯無(wú)法承受他失去特蕾莎，于是他一直追隨她。而特蕾莎無(wú)法忍受什么?她是弱者，也許她無(wú)法忍受底層、低下，而實(shí)際上“出人頭地”后的她卻無(wú)限渴望落回底層，而且她驚恐的發(fā)現(xiàn)整個(gè)布拉格都在變得丑陋。
自由就是這種不穩(wěn)定的狀態(tài)。這四個(gè)人物都在追求自由，所以自身都處在晃蕩的危險(xiǎn)中，這種危險(xiǎn)由作者探究、塑造、展現(xiàn)給讀者。
作為讀者，我看到了。
看到了人類、看到了愛(ài)情里的互相背叛，看到強(qiáng)權(quán)入侵、大一統(tǒng)、口號(hào)、集權(quán)、商業(yè)化、嘈雜、秘密監(jiān)視、無(wú)知、懦弱，道德淪喪是非顛倒荒謬可笑。看到了人在生活中的渺小，無(wú)能為力可憐可悲。
我所看到的在當(dāng)下這個(gè)社會(huì)真實(shí)存在，生活毫無(wú)意義，荒謬可笑。人類并不能掌控自己的生活，自由是個(gè)甚至說(shuō)是達(dá)不到的狀態(tài)。
但實(shí)際上，我又覺(jué)得我們將自身的失望、怨懟轉(zhuǎn)移到了別人身上。人們放棄拯救自己，而將希望寄托到別人身上。
渴望通過(guò)做愛(ài)，性高潮這一絕對(duì)快感，與別人建立聯(lián)系，彼此合二為一，找到歸屬。但托馬斯卻是這一渴望的對(duì)立面。
現(xiàn)代與性有關(guān)的小說(shuō)非常多，我覺(jué)得就是作家也在反應(yīng)這一事實(shí)——即即使陷入深愛(ài)，彼此身體糾纏，依舊是不能承受的生命之輕。
馬克思曾說(shuō)過(guò)“重要的不是發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，而是解決問(wèn)題?！弊骷医柽@些特寫鮮明的人物向我們展示呈現(xiàn)。而更重要的是，我們自身應(yīng)當(dāng)如何選擇該過(guò)怎樣的生活。
“一次不算數(shù)”可生活確確實(shí)實(shí)只有一次。當(dāng)下的世界短暫幻滅，毫無(wú)意義，可你有不能否認(rèn)此刻自己強(qiáng)烈的存在感。
“不能承受的生命之輕”是我們每個(gè)人都有的困境。自身的虛無(wú)導(dǎo)致人們脫離大地輕如鴻毛。
最后的結(jié)局是特蕾莎與托馬斯一起死去，我相信這是種安慰。而文中提到“卡列寧曾產(chǎn)下兩只羊角面包和抑制蜜蜂”而覺(jué)得羊角面包是托馬斯和特蕾莎，蜜蜂或許是他們終于平靜長(zhǎng)久的愛(ài)情。
16歲初讀時(shí)震撼。20歲再讀，竟有些寬慰。
生命有不能承受的輕，而我們依舊活到下一秒。
生命的重建讀書心得篇十一
在這三個(gè)生命中，我最佩服的就是瓜苗了!瓜苗能在一個(gè)沒(méi)有陽(yáng)光、沒(méi)有泥土、沒(méi)有水分的磚縫中茁壯生長(zhǎng)，雖然僅僅活了幾天，但是它見(jiàn)到了光明的、美麗的世界，它知足了!
社會(huì)上也有兩種人生觀截然不同的人:有的人四肢健全，頭腦靈活，卻好吃懶做。他們寧愿去向人們乞討，也不愿意靠勞動(dòng)吃飯，這讓我瞧不起。而一些殘疾人卻能用勤勞的雙手，創(chuàng)造財(cái)富，讓我尊敬。
讀完這本書后，我的感受是:雖然生命短暫，但是，我們應(yīng)該好好珍惜生命，無(wú)論遇到什么挫折都不能放棄生命!讓我們有限的生命，體現(xiàn)出無(wú)限的價(jià)值。
生命生命讀后感作文400字二今天，我們?cè)谡Z(yǔ)文課上學(xué)習(xí)了《生命生命》這篇課文。我對(duì)這篇課文印象非常的深。這篇文章的作者是杏林子——原名劉峽。因?yàn)樗昧藝?yán)重的“類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎”，所以她的手不能抬、頭不能轉(zhuǎn)、腳不能邁……她忍受著病痛的折磨，堅(jiān)強(qiáng)地活了下來(lái)。我從心里升起了對(duì)她的無(wú)限敬意。
《生命生命》這篇課文主要以《飛蛾求生》、《磚縫中的瓜苗》、《傾聽(tīng)心跳》這三個(gè)故事來(lái)向我們展示了生命的意義。當(dāng)我讀到第一個(gè)故事時(shí)，我被這一句打動(dòng)了，“……但它掙扎著，極力鼓動(dòng)雙翅，我感到生命的力量在我手中躍動(dòng)!那樣強(qiáng)烈!那樣鮮明!”一只小小的飛蛾面對(duì)危險(xiǎn)，不管是否能夠逃生，它都努力地去克服和戰(zhàn)勝。連飛蛾都有勇氣活下來(lái)，何況我們?nèi)祟惸?在這篇文章的最后一段，劉峽說(shuō):“雖然生命短暫，但我們卻可以讓有限生命體現(xiàn)出無(wú)限的價(jià)值?！边@句話讓我意味深長(zhǎng)。雖然生命短暫，但是我們可以努力給生命創(chuàng)造價(jià)值，讓生命穿越時(shí)空，成為永恒。
在電視上的《生活幫》欄目中，也常常報(bào)道一些不尊重、不珍惜生命的人和事。比如:“一位身強(qiáng)力壯的小伙子，因?yàn)樗闪嘶?，老板拖欠他工資，他就爬上塔吊要自殺?！钡覀兏嗟臅?huì)看到見(jiàn)義勇為、舍己求人的好人好事。比如:我們山東單縣的英雄小伙——牛作濤，在廣州為了救一名落水女孩的生命，卻獻(xiàn)出了自己寶貴的生命。這不禁讓我想起了雷鋒說(shuō)的一句話:“人的生命是有限的，可是為人民服務(wù)是無(wú)限的。我要把有限的生命投入到無(wú)限的為人民服務(wù)之中去?！?BR> 雖然，我也許不會(huì)像英雄們那樣做出驚天動(dòng)地的大事，但是，我會(huì)好好學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)，將來(lái)讓自己成為一個(gè)對(duì)祖國(guó)和人民有用的人，讓自己的生命更加光彩、更加有力。
“生命”，一直是眾人討論的話題，蕭楚女認(rèn)為“生命應(yīng)該像如蠟燭一樣，從頂燃到底，一直都是光明的”;魯迅認(rèn)為“生命的路是從沒(méi)路的地方踐踏出來(lái)的，是從只有荊棘的地方開(kāi)辟出來(lái)的”;吉鴻昌認(rèn)為“生命的路是腳踏出來(lái)的，歷史是人寫出來(lái)的。人的每一步行動(dòng)都在書寫自己的歷史?！?郭小川認(rèn)為“生命像一杯濃酒，不經(jīng)過(guò)三番五次的提煉，就不會(huì)有這樣的可口”;而劉定中先生則認(rèn)為“生命是一場(chǎng)持久的拼搏，像一把鋼刀，要鋒利就得在石頭上磨;像一捆干柴，要發(fā)光就得撲入熊熊篝火;像一只貝殼，只有經(jīng)受海濤的沖刷才會(huì)光彩奪目;像一顆星，只有在軌道上運(yùn)行才不致墜落……”
林希在《石縫間的生命》中告訴我們生命正是要在最困厄的境遇中，才能發(fā)現(xiàn)自己、認(rèn)識(shí)自己，從而才能鍛煉自己，彰顯自己，最后完成自己、升華自己。冰心奶奶在她的《談生命》中提到了一個(gè)警句:“愿你的生命中有夠多的云翳來(lái)造成一個(gè)美麗的黃昏?！?BR> 生命能夠被人們從不同的角度出發(fā)來(lái)描寫，說(shuō)明生命是多么的寶貴啊!
不僅如此，在我們小學(xué)六年級(jí)的語(yǔ)文書里。也有一篇敘述了一個(gè)殘酷的生命的故事。
相信大家仍然記憶猶新，那就是創(chuàng)造了奇跡——霍金?；艚?，和《生命生命》這篇文章的女作者一樣都被生命決定了，他國(guó)21歲時(shí)患上了萎縮性脊髓側(cè)索硬化癥，只能活兩年，可他的頑強(qiáng)卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了別人，他不屈地向上，即使命運(yùn)決定了他的生命，但他仍讓有限的生命發(fā)出無(wú)限的價(jià)值，對(duì)自己負(fù)責(zé)，為生命奮斗。
“生命”，到底是什么呢……
生命的重建讀書心得篇十二
生命，是曇花花期的短暫，是綻放時(shí)別樣的美；生命，是火柴劃過(guò)的一瞬間，是心靈深處的溫暖；生命，是蠶的一生，也是“日麗蠶絲細(xì)轉(zhuǎn)長(zhǎng)”。
我們學(xué)習(xí)了《生命生命》這篇課文。作者通過(guò)三個(gè)事例——飛蛾求生，告訴我們：凡是生物，都有強(qiáng)烈的求生欲望，都極其珍惜自己的生命；小瓜苗頑強(qiáng)生長(zhǎng)，告訴我們：雖然時(shí)間短，但只要存活一刻，幼苗就不會(huì)放棄生活的權(quán)利；靜聽(tīng)心跳，告訴我們：一個(gè)人的生命只屬于自己，我們必須對(duì)自己負(fù)責(zé)，好好地使用生命，讓人生更有意義。
生命雖然短暫，但是，我們卻可以讓有限的生命，體現(xiàn)出無(wú)限的價(jià)值。近日，四川省涼州木里縣發(fā)生森林大火，31名撲火英雄壯烈犧牲。其中，27名消防員平均年齡才23歲，最小的只有18歲。這些年齡雖小卻英勇無(wú)畏的消防員令我敬佩。能想象，在那濃煙滾滾，有著一團(tuán)又一團(tuán)火球的森林中，他們不顧一切地?fù)浯蚧瘘c(diǎn)……突然，風(fēng)向變了，突如其來(lái)的爆燃奪去了他們寶貴的生命。那時(shí)，濃煙配合火勢(shì)一起往上蹭，仿佛要吞沒(méi)整片森林。熊熊大火吞噬了撲火隊(duì)員的生命，讓那一張張稚嫩的臉龐變成了永恒。消失的是他們的生命，不滅的是他們的精神。正處于青春年華的他們，英勇無(wú)畏、無(wú)私奉獻(xiàn)，為祖國(guó)、為人民獻(xiàn)出了一切，我要向他們學(xué)習(xí)。
寂寥的夜空，煙花綻放。一剎那的絢麗多姿卻好似繁星點(diǎn)點(diǎn)，照亮整個(gè)世界。人的一生，歲月飛逝。我們一定要好好學(xué)習(xí)，長(zhǎng)大以后報(bào)效祖國(guó)，為祖國(guó)的繁榮富強(qiáng)作貢獻(xiàn)。
生命的重建讀書心得篇十三
我以前從來(lái)沒(méi)有想過(guò)生命是什么?從我學(xué)習(xí)生命生命這篇課文后，我的心突然感動(dòng)了，我開(kāi)始有所思考，生命是脆弱的，小飛蛾告訴我，掉進(jìn)磚縫的香瓜告訴我，身患重病的杏林子告訴我，要珍惜自己的生命!
小飛蛾生命受到威脅時(shí)，它掙扎著，極力鼓動(dòng)雙翅，說(shuō)明它對(duì)生命的渴望，沒(méi)有放棄一絲一毫的希望。香瓜子掉在墻角的磚縫里，堅(jiān)持地向上生長(zhǎng)，盡管它只活了幾天。杏林子在病痛折磨中創(chuàng)作，堅(jiān)決不向命運(yùn)低頭。他們都以對(duì)生命的真愛(ài)創(chuàng)造了生命的奇跡。
它使我想起了有位叫張海迪的阿姨，她是位高位截癱的病人，醫(yī)生都認(rèn)為，她很難活過(guò)27歲，在死神的威脅下，她更加珍惜自己的生命，珍惜分分秒秒，用勤奮的學(xué)習(xí)和工作去延長(zhǎng)生命。當(dāng)她看到群眾缺醫(yī)少藥的痛苦時(shí)，便萌生了學(xué)習(xí)醫(yī)術(shù)解除群眾的病痛，為了熟悉針灸穴位，她在自己身上畫上紅紅藍(lán)藍(lán)的點(diǎn)，在身上練針體會(huì)，功夫不負(fù)有心人，她終于掌握了一定的醫(yī)術(shù)，為群眾治病達(dá)一萬(wàn)多次，作為身體殘疾的人，意志是多么堅(jiān)強(qiáng)。
再看看身體健康的我，媽媽給我規(guī)定每天吃過(guò)中午飯讀20分鐘的課外書，可我總是磨磨蹭蹭，一會(huì)說(shuō)餓了想吃東西，一會(huì)兒說(shuō)再玩一小會(huì)兒，不一會(huì)兒就到了該上學(xué)的時(shí)間，就這樣把時(shí)間給浪費(fèi)了。有位名人曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：時(shí)間就是組成生命的材料，浪費(fèi)時(shí)間就等于浪費(fèi)生命。
看來(lái)，不論我們的身體是健康的還是殘疾的，都要對(duì)自己的生命負(fù)責(zé)。我下定決心，一定要珍惜自己的生命，絕不能讓它白白流失，要自己活得更加光彩有力。