作為一個人，我們總是需要不斷總結和反思自己的成長和經歷。如何提高自己的溝通能力，建立良好的人際關系？如果你不知道如何寫總結，可以參考以下這些范文來啟發(fā)自己。
我是誰心理健康論文篇一
摘要：
在素質教育思想的指導下，學科教學不僅要完成基本的知識傳授任務，還要發(fā)揮其更多的功能，以達到培養(yǎng)學生多方面素質的目的。在高中數學教學中，教師要深入挖掘學科中所包含的心理健康教育元素，在傳授數學知識的同時，適時進行心理健康教育的熏陶，培養(yǎng)學生的心理素質。
關鍵詞：高中數學；心理健康教育；數學教學
當前，高中生受社會不良因素的消極影響，他們的心理極易受到沖擊，面臨著很多的挫折情境。因此，在教學中，教師要利用一切機會，對他們實施心理健康教育，增強他們的抗挫折能力。接下來，我將從以下幾個方面談談，如何利用高中數學教學培養(yǎng)學生的心理健康素質。
一、借助數學中的文化因素陶冶學生性情
數學是一門古老的學科，數學的發(fā)展伴隨著源遠流長的數學文化，這些都是非常好的對學生開展心理健康教育的素材。因此，教師在備課中可以有意地收集一些有關數學的歷史故事，一些重大發(fā)現的典故，或者一些數學家的故事等。在這些資料中，教師可以引導學生體會努力的重要價值，啟發(fā)學生相信自己，只要努力，沒有過不去的阻礙，沒有解決不了的問題。很多的數學家，他們身殘志堅，在極其惡劣的條件下，鉆研數學知識，百折不撓，這本身就給了學生努力奮進的精神力量。比如，教師可以向學生介紹數學家歐拉，他在失明之后，憑著對數學的強烈興趣和頑強的意志，在數學上做出來大量重要的研究突破，還陸續(xù)出版了400多篇論文和多部專著。這是一種偉大的精神，來自于興趣，來自于使命感，來自于對實現人生價值的強烈愿望。
二、挖掘學科中的德育因子，開展德育教育
心理學研究發(fā)現，很多心理和異常行為問題的出現跟一個人的道德修養(yǎng)有著很大的關系。一個學生對祖國、對政府、對家人失去信心，就容易表現出極度的自私自利、虛無和冷漠的態(tài)度。我們知道，人是社會性的動物，只有在集體中，在與他人建立親密關系的過程中，才不會感到孤單，才會感到歸屬感，其它的社會需要才能得到真正的滿足。因此，我們可以從對學生開展德育教育開始，促進學生心理健康的發(fā)展。首先，教師要做好自身的工作，把自己良好的心態(tài)展現給學生。在數學課堂教學上，教師要精于專業(yè)，把自己豐富的.專業(yè)知識傳授給學生，這樣才能讓學生信服，也才能讓學生以教師為榜樣，把兢兢業(yè)業(yè)的精神運用到學習上。相反，如果教師對于一些數學知識沒有做到非常精通，在學生請教的時候，教師對知識缺乏清晰的思路和獨到的見解，便會影響到學生對教師和對學業(yè)的態(tài)度。其次，雖然數學這門學科抽象性強，但其中有很多等待挖掘的教育因素。例如，愛國主義的教育資源，能夠對學生進行人生觀、價值觀的教育。數學課中很多的知識點都可以通過這種方式展開，讓學生受到德育的熏陶，且這種熏陶是潛移默化的，教學效果自然更好。尤其在當前這個數學知識被廣泛應用于各行各業(yè)的大背景下，國家的繁榮富強，離不開數學，實現自己內心的抱負，造福于社會和人民，也離不開數學。作為教師，要在教學中引導學生，讓學生樹立遠大理想，為了美好的未來孜孜以求，奮發(fā)圖強。
三、糾正學生異常心理行為有
些高中生會有一些異常的心理行為表現，如學習態(tài)度不端正，上課時注意力不集中，看課外書，甚至睡覺，還有的學生考試時候作弊，對自己的學習缺乏負責任的態(tài)度。面對這些問題，教師應仔細觀察，及時發(fā)現學生身上所出現的種種問題。必要的時候，教師還可以單獨與個別學生進行溝通，了解其行為背后的原因所在，幫助他們主動去解決問題。對于很多學生來說，如果之前的基礎沒打好，很可能會在之后的學習中遇到問題就退縮，認為是自己的智力不行，便放棄努力，消極懈怠。對于這樣的情況，教師要幫助其識別原因，把以前落下的課程補回來，逐漸增強他們的自信心，慢慢地，他們的成績就會提高上來。
四、通過和諧的課堂氣氛促進學生的心理健康
課堂的學習氣氛是心理健康發(fā)展的重要因素。不同的課堂氣氛，將直接影響學生的學習積極性、學習的情感和注意力。我們要營造一種良好的課堂氣氛，使學生大腦皮層處于興奮狀態(tài)，讓學生在一種開心的氛圍下學習新知識，同時培養(yǎng)良好的心態(tài)。在這一過程中，最重要的還是教師。只要教師的心態(tài)積極，對各位學生平等相待，營造出一種鼓勵、互幫互助的局面，學生自然會受到這種正能量的影響，提高突破困難的勇氣。有的教師不注意良好課堂氛圍的構建，使得課堂死氣沉沉，很多學生也因為討厭這種氣氛，而對數學提不起興趣。更可怕的是，這種消極氣氛會較長時間地影響學生的心情，甚至波及到旁人。從現實情況看來，課堂氣氛差的原因，主要是教師有時教學過于嚴厲，出現過譏諷學生的錯誤，而學生本性是積極的，追求進步的，一次受挫的心理因素很可能導致他們怕出差錯，而不敢于回答問題，久而久之，便形成了不積極思維的習慣。所以，教師一定要多內省，注意調整自己的說話方式，為學生營造和諧的課堂氛圍，促進學生的心理健康。
五、及時發(fā)現并消除學生在學習方面表現出的憂慮情緒
在應試教育重壓之下，很多學校的課業(yè)任務繁重，這使得學生的心理承受壓力越來越大，特別是高三學生，其產生焦慮異常的可能性越來越大。有些學生更是把所有時間都花在學習上，不注意休息，導致身心疲憊不堪，情緒波動大，記憶力衰退，注意力不集中。這種過度焦慮會讓學生產生不自信，由此帶來考試怯場，從而影響考試的正常發(fā)揮。所以，教師要關心學生，幫助他們消除憂慮情緒。總之，我們可以利用好數學課堂教學，在傳授學生數學知識的同時，從學生的心理發(fā)展特點出發(fā)，設計安排好課堂教學活動，對學生進行情感教育、自信心教育、挫折教育等心理健康教育，為學生取得學習的成功提供保障。
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我是誰心理健康論文篇二
當代大學生自我意識過于強烈，集體意識、社會責任感相對弱化，如何把社會化要求內化為個體的內在素質，這是當前教育急需解決的問題。文章著重闡述了心理健康教育開展的必要性，心理健康與德育教育相結合的方法，二者的結合為培養(yǎng)新一代合格大學生提供全新的平臺，實踐證明，這種思考與探索是行之有效的。
心理健康德育教育內化
長期以智力教育為主的教學體制忽視了學生的道德品質、心理素質的培養(yǎng)。在新時期下，如何開展對學生的德育教育是擺在每位教師面前的新課題。根據目前學校和學生的實際情況，加上長期思考和探索，筆者認為把對學生的心理健康教育和學校的重頭戲——德育相結合，應在心理健康教育中滲透德育教育，促進學生世界觀、人生觀、價值觀的形成。這也是對德育教育途徑的一種補充，它能為學校的德育注入新的活力。
有力量，就不可能屹立于世界民族之林。”作為一名班主任，筆者深深地體會到大學生的心理健康是多么的重要，良好的心理品質對學生的發(fā)展是多么重要。在日常工作中，努力對學生開展心理教育，為學生提供相互交流的平臺，培養(yǎng)學生的集體意識和社會責任感。
1、在班級設立心理知識專欄、悄悄話信箱，讓學生們了解心理知識，正視自我的心理狀態(tài)。我及時把學到的心理學知識以文章、便條或短信等不同方式傳遞給學生，和學生們分享。使學生掌握基本的心理鍛煉方法、心理訓練方法，能夠在日常的學習生活中，利用一些機會挖掘自身的潛能，提高自己各方面的能力，培養(yǎng)良好的心理素質和健全人格特征；掌握“合理化”、“投射”、“升華”等心理防衛(wèi)方式；掌握正確的宣泄、移情、靜心、放松等方法；掌握基本的人際吸引、人際溝通方法，在人際交往中能夠自覺運用“首因效應”、“黃金定律”。
2、通過介紹我院培養(yǎng)的優(yōu)秀畢業(yè)生先進事跡、成功典范，使學生正視職業(yè)教育，珍惜機會，把握自我，確定學習和人生目標，把握機會迎接挑戰(zhàn)。消除學生的自卑心理，樹立自信心。
1、學習方面。作為一名教師，我有這樣的體會，有些學生上了大學就喪失學習目標和興趣。俗語講“授之以魚，不如授之以漁”。針對這種矛盾，我組織“我為什么學習”、“我的學習興趣”等主題班會，讓學生們在班會上相互交流，相互學習，認清自己的學習動機，認識自己的優(yōu)勢，善于自覺地學習。用魏書生老師的話：“每個人心中都有一片廣闊天地”激勵和鼓舞學生。學習聯想式記憶法以增進學習興趣。對于個別學生的不良學習習慣，如聽音樂學習，通過講解心理學中的“視聽干擾現象”，讓學生認識到學習中的不良習慣，自覺糾正。同時，要指導學生加強兩課學習，學會辯證的學習方法、辯證的思維方法。
2、人際交往方面。人們遇到了煩惱或挫折，需要他人的'支持與幫助、理解和信任，良好的人際關系正是一種重要的心理支持系統(tǒng)，可以有效地減輕人的心理壓力，促進自我調節(jié)水平和心理承受能力的提高。我按照美國心理學家馬斯洛提出的需要理論指導我的學生努力實現自我價值，正視自我的實現的需要。按照現代心理學人際關系理論指導學生處理同學關系、師生關系。按照校魂標準：“自立、自強、自尊、自愛”來勉勵異性之間的交往，使學生樹立正確的愛情觀。在處理人際關系時做到禮貌、真誠。
3、品德方面。個體品德的形成是一個道德認知、道德情操、道德行為共同協調發(fā)展的過程，其核心就是道德內化，這種道德內化需要心理素質或心理結構要素的培養(yǎng)。如何將德育的社會化要求內化為個體的內在素質，努力培養(yǎng)學生的社會意識，提高學生的行為準則，這是我做班主任工作中經常會思考的問題。針對這個問題，我嘗試著以班風建設為切入點，取得了不錯的效果。當個人的良好品德與大多數人的相符時，就會形成良性的從眾心理，就會為個性發(fā)展提供最佳條件。在班集體內形成一種講正氣、比學習氛圍，使學生自覺加強思想修養(yǎng)，積極要求進步，樹立正確的人生觀、價值觀。
在班集體中施行班干部輪換制度，充分發(fā)揮每位同學的聰明才智，培養(yǎng)學生的競爭意識、協作意識、社交能力，還可以培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神。通過工作實踐，班干部可以更加準確認識自己、評價自己，促進自我發(fā)展和自我完善。讓他們在工作過程中學會交往、學會做事、學會做人。培養(yǎng)集體榮譽感充分利用班會、普訓、新聞時間加強愛國主義教育，培養(yǎng)愛國情懷，增強民族自豪感和民族使命感。此外，我還經常會對學生們講體育鍛煉的重要性。對于人的生理、心理健康的重要性。認識早操的重要，珍惜大學時光的早操機會。
針對個別同學沉迷上網的問題，我嘗試著用教育和移情的方式來處理。首先追求人性的自由和現實社會是相矛盾的。網絡的世界是不受社會標準、道德標準來約束的。但作為大學生來講，你是生活在一定準則下的現實人。你就一定要遵守校規(guī)。通過談話、談心，了解這些同學的上網動機，了解他們的興趣和愛好。有針對性的組織一些集體活動幫助他們回到正常的學習生活中來。
當代大學生正處在身心發(fā)展的重要時期，隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展，競爭壓力的增大，社會閱歷的擴展及思維方式的變化，在學習、生活、人際交往和自我意識等方面可能會遇到或產生各種心理問題。加之對心理健康的忽視，就有可能出現身心發(fā)展失衡，嚴重的影響自身發(fā)展和社會進步。針對這些問題，我會建議個別學生找心理咨詢師做心理咨詢和心理干預。
心理健康教育與德育工作有著密切的聯系，它們各有所重，相輔相成。德育是心理健康教育的基礎，心理健康教育是德育的延續(xù)，兩者殊途同歸，皆為塑造學生良好的人格與道德品行而努力。將德育的社會化要求內化為學生的內在素質，培養(yǎng)一代合格大學生是每位教育工作者應盡的責任。
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我是誰心理健康論文篇三
本人一直擔任班主任工作，在此期間接觸了很多境遇各異的留守兒童。這些兒童普遍存在著程度各異的心理問題，且日趨嚴重。我深感這些問題亟待老師、家長及社會各界的高度關注解決，且刻不容緩。本文擬從留守兒童家庭教育模式變化的角度，闡述留守兒童普遍存在的心理問題，以期摸索出學校教育的應對策略。
留守兒童心理健康家庭教育模式
一、留守兒童家庭教育模式及其缺陷
1.單親家庭教育模式。這里指父母離異或者由于疾病、自然災害、車禍等原因導致父母一方獨自撫養(yǎng)、教育孩子的家庭教育模式。這一模式大多是“嚴”“慈”失衡的，從而失卻了成功家庭教育中嚴慈相濟、相契的特質?！皣馈?、“慈”失衡必然導致家庭教育的失敗，更大的危害是造成孩子心理的陰影和傷害，最終成為心理上的問題。
2.單方家庭教育模式。這里指父母一方(大多數為父親)外出，由一方(母親)教育孩子的家庭教育模式。這是一種“嚴”“慈”失衡狀況更為嚴重的現象。
3.隔代家庭教育模式。這里指父母雙方外出，兒童由祖父母或外祖父母照顧、教育的家庭教育模式(這種模式目前有逐漸增多趨勢)。隔代間巨大的思想差異，嚴重的代溝問題，祖輩對孩子的溺愛以及教育思想的缺失，使其教育力度與效度極其有限。所謂的教育也只是放縱或看管，更多的僅止于撫養(yǎng)的層面，缺乏對孩子正確的人生觀、價值觀的引導與培養(yǎng)。
4.撫幫家庭教育模式。這里指除父母雙方外，孩子寄養(yǎng)在親戚、朋友家，由親戚、朋友代為教育孩子的一種家庭教育模式。這種模式存在著跟單親家庭教育相類似的問題。一方面他們要教育自己的孩子，另一方面又要照看被撫幫的孩子，所以這種家庭教育模式，一般只能采用“看守”的方式。他們大多數是只求無過，不求有功，孩子一旦出現教育問題，家長之間產生矛盾，孩子之間產生矛盾，會給孩子造成人際關系處理的心理影響。這是一種得不償失的家庭教育模式。
5.合伙家庭教育模式。這里指父母雙方外出，多個孩子合伙租房，多名家長委托一名家長教育的一種新型家庭教育模式。由于家庭經濟條件的差別，孩子之間容易形成攀比的心理。如果受委托的家長，能把這種攀比的心理引入學習能力的競爭、良好習慣養(yǎng)成的競爭，那可以使孩子教育形成良性循環(huán)，反之將給孩子心理造成嚴重影響。
6.“真空”家庭教育模式。這里是指父母雙方外出，只留下孩子長時間在家里自己生活、學習的家庭教育模式。這種模式下的孩子放任自流，無人管教，極易形成孩子懶惰、責任心缺失的人格品質。他們遇事不知所從，甚至走上違法犯罪的道路，因此這種“真空”家庭教育模式更應引起家長、社會的高度關注。
二、留守兒童的心理問題
1.煩躁焦慮。每個人都希望生活在穩(wěn)定、溫暖、安全的家庭氛圍中。由于父母長期外出，孩子缺少這種家庭氛圍，特別是撫幫家庭，孩子感覺寄人籬下，被父母遺忘或不重視，有了問題也無法解決，整天惶惶不安，憂心忡忡，無心學習，極易煩躁，自暴自棄，做事缺乏條理。這些孩子感情脆弱，經不起挫折打擊，遇事不冷靜，為人處世縮手縮腳，缺乏自信。
2.自私自卑。自私就是以自我為中心，以滿足自己的利益為主的心理狀態(tài);自卑則是自感處處不如人的心理狀態(tài)。這兩者交織在一起形成一種自我期望得不到滿足同時感覺不如人的心理狀態(tài)。在他們自己看來，則只能滿足自己的利益，別人不能占有其利益，當別人占有他們的利益時，會感到自己無能、渺小，因此，自閉、孤僻，難與他人溝通，更沒有勇氣挑戰(zhàn)失敗。本應健康向上、樂觀主動的少年兒童卻因父母的長期缺位，兒童應有的家庭溫暖、教育監(jiān)管缺失，致使其自私自卑的心理逐漸形成。成天無精打采，情緒低落，不思進取，孤僻自我，自信缺失，自私自卑漸成這一類兒童常見的心理特征，致使他們不能與人和諧相處，人際關系緊張而導致更嚴重的心理問題的出現。
3.縮手縮腳。很多孩子原本聰明、機靈、活潑，卻因為學習、生活環(huán)境的不確定性，難以適應快速變化的外部環(huán)境，而變得茫然無措、冷漠無情、悲觀無望，遇事無所適從，內心壓抑痛苦，再加上訴說無望，人際關系緊張，久而久之出現抑郁、自閉的心理問題。
4.過分任性。和諧健康的家庭對孩子的教育一般都有一定的原則性，通常剛柔相濟，嚴慈相輔。但是在隔代家庭教育模式中，祖輩對孫兒往往有一種與生俱來的溺愛，希望從孫子身上找回未曾得到過的溫馨，故而對孫輩無原則地嬌縱，導致孩子常常以自我為中心，表現為叛逆孤行，甚至出現攻擊的傾向性。
5.難以滿足。父母長期外出，孩子長時間失去了父愛母愛，缺少家庭的溫暖，不能享有精神和物質上的快樂，內心空虛無聊，企求常常得不到滿足，則逃學、泡網吧，有的失學與社會閑散人員勾結，干偷雞摸狗之事;有的在學校無心向學，課堂上玩手機游戲;有的拿父母寄回的血汗錢請哥們大吃大喝等。這多是孩子在精神、物質上得不到適度的關注關愛而導致的一種異常表現。
6.提前進入青春期。這是指兒童超越了實際年齡及生理界限，在心理上表現出近似成人的傾向和特征。父母長期外出，辛苦創(chuàng)業(yè)，拼命掙錢，要求孩子在家省吃儉用，多做事，認真學習，在校表現好。一個天真可愛、活潑伶俐的孩子在自己成長的關鍵時期，學習任務已夠繁重，又要承擔家務勞動，弄得孩子不堪重負。現在社會是信息時代，很多孩子通過電視、網絡等媒體，接觸到一些不健康的東西，使孩子超越生理階段，提前進入青春期。
總之，隨著我國改革開放的深入，形態(tài)各異的家庭模式導致留守兒童的各類心理問題日趨嚴重。因此，如何解決留守兒童家庭教育中存在的問題，如何消除留守兒童家庭教育的失衡對青少年心理健康的不良影響，促進其心理健康發(fā)展，已成為中小學教育刻不容緩的重大課題。
留守兒童心理論文范文二：山區(qū)農村小學留守兒童心理健康問題探討
隨著市場經濟的不斷發(fā)展，西部偏遠山區(qū)農村的富余勞動力逐年增加，農村小學中大批留守兒童隨之產生。本文在分析了農村留守兒童心理健康教育存在問題的基礎上，從合理布培養(yǎng)學習動機、建立愛心橋梁和更新教育理念等方面提出了解決對策。
農村小學;留守兒童;對策分析
近年來，我國市場經濟迅猛發(fā)展，城市化步伐加快，我國農民工就業(yè)規(guī)模持續(xù)擴大。據統(tǒng)計，20xx年我國農民工總量達2.63億人，比上年增加983萬人，其中外出農民工1.63億人，比上年增加473萬人。特別是西部偏遠山區(qū)，由于地理位置和經濟條件等方面比較差，造成當地大部分農民外出打工。有關資料顯示，貴州農民工總量已有800多萬人。由于戶籍、高昂的借讀費用和父母工作不穩(wěn)定無法照顧孩子等原因，打工農民的孩子們只能留在農村，由長輩或其他人照看，最終形成了父母雙方或一方與孩子兩地分隔的局面，產生了大量留守兒童。以遵義市余慶縣為例，全縣共有30萬人口，其中農業(yè)人口22.68萬人，外出務工人員每年大概有6.3萬人，外出務工人員占農業(yè)人口的27.8%，留守兒童大約有13000多名。
一、問題和原因分析
農村留守兒童是我國社會轉型期出現的特殊弱勢群體，他們由于缺少親情關愛，因此在思想上、行為上和心理的成長中易偏離正常軌道，最終造成孤僻的性格和消沉的意志。
1.學習注意力不集中，動機不科學，成績差
大部分農村留守兒童的學習動機不科學，不是因為喜歡學習而學習，而是為了父母來學習，導致其學習興趣不高，學習注意力不集中。還有一部分留守兒童聽了父母及親人對外面精彩世界的描述，想通過認真學習“跳龍門”考上大學，以實現跨入城市的愿望，是為走出家鄉(xiāng)而學習。因此，不同的學習動機直接影響著留守兒童的學習效果和未來的發(fā)展后勁。
2.個性心理特征發(fā)育異常，性格孤僻、冷漠
由于父母長期不在身邊，孩子無法享受到正常的親情關愛，常常會感到孤獨無助，久而久之就會對心理和身體成長造成一些后遺癥。當前，大多數山區(qū)農村留守兒童都是由爺爺奶奶外公外婆來撫養(yǎng)，彼此之間有代溝，孩子同祖輩不能有效溝通，慢慢就會形成孤僻、敏感、暴躁的性格。他們生活在狹小的自我空間里，對外界發(fā)生的一切都漠不關心，對他人和集體的情感冷漠。也有一些留守兒童為了吸引老師和別人注意自己，故意做出一些特別和怪異的舉動。另外，不少留守兒童還出現過早與異性交朋友，以及同性之間結拜姐妹、兄弟的現象。
3.焦慮心理突出，精神壓力大
農村留守兒童耳濡目染許多殘酷的現實，知道農村的艱辛和父母在外打工的困難，種種原因無形中給自己增加了生活和學習的壓力。他們認為自己肩負的責任很重，認為自己不讀好書就對不起在外辛苦打工的父母和親人。因此，很容易引起他們內心的焦慮，導致心理和精神壓力大，進而影響到學習成績。
4.依賴心理較強，生活自理能力差
留守兒童多由祖輩撫養(yǎng)，祖輩們由于思想觀念陳舊、教育觀念落后等因素影響，常對孩子過分地照顧與保護。他們都將其監(jiān)護責任理解為讓孩子吃飽穿暖，不發(fā)生安全事故。個別老人對孩子可以說是百依百順，百事包辦，除了學習，不讓孩子做任何事情。另外，父母由于常年在外，總覺得對孩子照顧不周，因此經常給孩子錢以補償，盡量滿足孩子的所有要求。祖輩和父母對孩子過分溺愛，導致孩子形成較強的依賴心理，生活自理能力差。
5.逆反心理強，違法現象嚴重
農村留守兒童家庭環(huán)境的不完整和情感教育的弱化，對其心理和精神狀況都會產生負面影響，這些影響在外在環(huán)境條件的影響下，有時會產生一些極端的后果。一些孩子喜歡逃學、曠課，甚至參與社會不良青年團體，沾染上抽煙、打架、和酗酒等不良習氣;還有的孩子因得不到家庭溫暖而離家出走，四處流浪。調查資料顯示，父母均在外的留守家庭青少年犯罪率比一般家庭高70%。由于祖輩本身種種原因無力對孩子進行行為的控制和心理的教育，加上孩子的逆反心理較強，因此一些留守兒童極可能被社會上違法人員勾引，走上病態(tài)社會化的道路。
二、對策分析
農村留守兒童的種種不正常表現已經成為學校教育教學工作和社會安全穩(wěn)定工作的一大難題，引起教育工作者和政府部門的高度重視。如何解決好留守兒童的學習和心理等問題，使其身心健康成長，促進學校工作和諧發(fā)展，促進社會穩(wěn)定進步，是值得高度重視的教育新課題。
1.建立留守兒童學生動態(tài)檔案
政府和教育主管部門應配合各學校對山區(qū)留守學生進行綜合調查，走訪留守學生，及時了解留守兒童的.學習和生活情況，分析存在的問題。給每一個留守學生建立個人檔案，詳細記錄留守學生的思想、品行、學習和生活情況，進行分類教育管理，增強工作的針對性和實效性。班主任根據具體情況及時補充檔案內容，為留守學生的動態(tài)管理提供了依據。班主任定期與留守學生監(jiān)護人或委托監(jiān)護人進行聯系，并做好聯系記錄，為留守學生的教育管理提供了第一手材料。
2.培養(yǎng)留守兒童科學的學習動機
學習動機是推動學生進行學習活動的內在原因，是激勵、指引學生學習的強大動力?；顒邮莾和奶煨?，活動能最大限度地激發(fā)兒童的興趣與動機。美國教育家彼得克萊恩提到：“學習的三大要素是接觸，綜合分析，實際參與。”他把實際參與看成學習的最高水平。在活動中，培養(yǎng)留守兒童的學習興趣，端正他們的學習動機。學校、班主任及科任教師營造良好的學習氛圍，讓孩子自覺去學習。留守兒童在正確回答老師的提問后，老師要及時的表揚和肯定，增強其自信心，讓他們產生的積極向上的學習心態(tài)，進而不斷規(guī)范自己的學習行為，提高學習成績。
3.建立家校愛心橋梁
班主任定期與留守兒童父母和監(jiān)護人聯系和溝通，及時通報留守學生的學習生活情況，提出相應建議，督促家長更多關注孩子的全面成長，指導家長或監(jiān)護人關心愛護孩子。另外，可以利用各種節(jié)假日時家長返鄉(xiāng)時機，召開留守兒童家長會，與家長充分交流溝通，形成合力效應，共同關愛孩子的成長。
4.更新教育理念，培養(yǎng)留守兒童全面發(fā)展能力
學校應該承擔家庭教育與學校教育的雙重責任，班主任應該既當教師又當家長。全體教職員工樹立“留守兒童不等同問題兒童”教育理念，從單純追求教與學轉向學生的全面、健康發(fā)展上來，提高教學內涵質量，培養(yǎng)孩子的全面發(fā)展能力。營造尊重、關心留守學生的氛圍，讓留守兒童更多參與校園活動中來，多舉辦一些能增加孩子動手能力的活動，鼓勵留守兒童積極參與其中，全面提高他們的能力。同時，讓學生在獲取知識的過程中既要學會學習，也要學會做人和做事，實現學生認知和個性的和諧發(fā)展，使每個留守兒童都能在原有基礎上得到最大可能的全面發(fā)展。
5.開展心理健康教育，預防犯罪
心理健康問題不是病，但是如果不重視可能造成比生病更嚴重的后果。對待留守兒童的心理健康問題，不能一蹴而就，不能粗暴急躁，不能諷剌打擊，要像朋友式地談心，針對性地梳理，耐心啟發(fā)、正確引導。學校應該成立心理咨詢室，配備受過專業(yè)培訓和指導的心理老師，定期對留守兒童進行心理健康輔導，幫助他們坦然面對成長的煩惱。大力開展青少年預防犯罪教育活動，組織留守兒童參觀勞教所，安排失足少年報告會，讓他們對犯罪的后果有一個直觀的認識，讓他們珍惜生活，珍惜現在，預防犯罪。
隨著我國經濟社會發(fā)展需要，農村勞動力會繼續(xù)流向城市，留守兒童的隊伍必將進一步擴大。農村留守兒童的教育和成長問題不只是教育部門的問題，也是當前中國農村社會轉型期一個獨特的社會問題，不僅需要教育部門和教師的積極參，更需要全社會的關注和參與。隨著信息時代的到來，農村留守兒童的學習方式、生活方式也將發(fā)生較大變化。我們要緊跟時代步伐，與時俱進，不斷創(chuàng)新，不斷更新專業(yè)知識掌握新興的與教育教學密切相關的科技知識，來適應留守學生更具挑戰(zhàn)性的學校教育。
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[3]梁建華.農村留守兒童心理問題及對策研究[j].江西青年職業(yè)學院學報，20xx，20(1).
我是誰心理健康論文篇四
1946年，世界衛(wèi)生組織對健康進行了定義:“健康不僅是沒有身體的缺陷和疾病，還要有完整的心理、生理狀況和社會適應能力?！蹦敲?，何為心理健康？所謂的心理健康，指的是一種持續(xù)保持的心理狀況，一方面要沒有心理的疾病，另一方面要有積極健康的心理，做到這兩點，就擁有了我們所說的健康心理。那么，目前我國學生的心理現狀是怎樣的呢？體育訓練強度與心理健康有著怎樣的關系呢？如何調試體育訓練與心理健康呢？接下來我們就一一解答。
隨著社會的不斷發(fā)展與變革，人們的生活步伐逐漸的加快，社會上的競爭也在日益的加劇，人類的情緒已經進去了嚴重負重的時代。正是這種社會上的變化，嚴重影響著大學生的心理健康，目前，大學生的心理健康問題已然引起了全社會的廣泛關注。據資料顯示，我國的大學生身體素質正在呈逐年下降的趨勢，而心理問題更是迫在眉睫，1988年的大學生抽樣調查顯示，大學生患有心理疾病和心理障礙的人數已經高達99％?？梢?，心理健康問題已經不容小覷，嚴重影響著我國大學生的發(fā)展。另外，在這些患有心理疾病的人群中，其中由于心理問題而休學的學生人數占所有休學學生人數的64.4％，高居心病休學之首，這也更加說明了心理問題對我國大學生的影響，也更加證明了培養(yǎng)學生健康的心理的重要性。
1、適度訓練對心理健康的影響
(1)適度鍛煉，促進身體發(fā)展通過適度的體育鍛煉，可以促進身體的健康發(fā)展，為心理成長提供扎實的物質基礎。體育競賽是體育活動的常用劃分形式，其中往往伴隨著成功和失敗，可以在一定程度上鍛煉學生承受失敗與挫折的能力，培養(yǎng)學生克服困難、不屈不撓的優(yōu)良品質。體育競賽中，存在著嚴格的規(guī)則與紀律要求，對于培養(yǎng)學生超強的自控力與紀律性有著很大的積極作用，并且還能夠鍛煉學生開拓創(chuàng)新、團結協作的優(yōu)秀精神。另外，體育鍛煉一般都是室外活動，風吹日曬，略微惡略的環(huán)境更能對學生進行考驗，有利于培養(yǎng)學生剛毅的性格。
(2)適度鍛煉，促進人際交往通常情況下，體育鍛煉都是以班集體為單位進行的，師生共同參與，這樣一來，學生可以和更多的同學交流與互動，能夠充分激發(fā)學生的人際交往能力。體育課堂其實就是一個小的“社會課堂”，課堂的形式和內容都是模擬的社會生，在課堂中，學生會受到勝利，會受到挫折，會受到成功，會受到失敗，會受到優(yōu)勢，也會受到劣勢等等，一系列的體驗，都能夠讓學生對自身的素質有了更深一步的認識，有助于自我認知，也有利于交到更多的朋友。
(3)適度訓練，增強信心體育訓練通常都是激烈、艱苦、競爭的，對學生的情緒和意志力都是很大的考驗。適度的.體育訓練，能夠培養(yǎng)學生吃苦耐勞、克服困難、堅持不懈、勇往直前的思想作風，有助于培養(yǎng)學生集體主義、團結友善和愛國主義精神，也有利于培養(yǎng)學生沉著果斷、機智靈活的意志品質，這些都是積極向上的心理狀態(tài)，因此，適度的體育訓練能夠對學生的心理健康發(fā)展起到不可比擬的作用。
(4)適度鍛煉，緩解緊張疲勞適度的體育訓練能夠幫助消除疲勞、緩解緊張情緒。疲勞是一種綜合性癥狀，和我們的心理狀況息息相關。如果一個人長時間的從事一項令其情緒消極的任務或工作時，他的生理和心理上都會產生疲勞與緊張。但是，如果保持適度的體育訓練，并且在鍛煉過程中保持良好的情緒，就能夠明顯的減輕疲勞。與此同時，適度的體育鍛煉對于治療神經衰弱也有著十分顯著的效果，這就是人們經常說的“積極休息”。另外，適當的訓練可以有效的增強心理堅韌性，減輕在工作過程中產生的消極情緒，根據研究顯示，進行體育鍛煉的學生比不不鍛煉的學生心理承受能力要強好幾倍。
2、超強的體育訓練對心理健康的影響
根據英國專家的研究顯示，高強度的體育訓練對人的身體或是心理都具有不利影響，過度的訓練會造成體力的大量消耗，形成較大的心理壓力，對免疫系統(tǒng)會造成一定程度的損傷。在過度的訓練時，會產生大量的負荷，促使機體內產生大量的腎上腺皮質激素和腎上腺素，這些激素對淋巴細胞(免疫系統(tǒng)的前線戰(zhàn)士)會有抑制作用，血液中的抗體數量也會由于訓練強度的提高而降低。所以，高強度的體育訓練對我們的身心發(fā)展并沒有好處，并且不利于健康。訓練是一個漫長的過程，不可以一蹴而就，需要細水長流，有一些人急功近利，想要一舉而成，總是長時間的高強度訓練，導致后天性免疫缺陷綜合癥的出現，影響了生理和心理的發(fā)展。
3、低強度的訓練對心理健康的影響
其實這應該是眾所周知的，低強度的訓練對學生的心理健康沒有直接的不良影響，不會像高強度的訓練那樣嚴重影響身心發(fā)展，而是對學生有著間接的影響。就比如一個體育生，長期不堅持鍛煉，每天只是跑幾百米的訓練強度，雖說對身體無害，但是長此以往，體育成績會一落千丈，與其他人差出水平，到時候學生自己就會產生自卑心理，會懷疑自己的能力，造成心理上的影響，日復一日，心理就會產生疾病，不利于心理健康的發(fā)展。綜上所述，是我國學生心理健康的現狀與不同的體育訓練強度對心理健康的印象，可見不同的訓練強度對心理健康的影響大不相同，其實毋庸置疑的是我們要作用科學合理的方法進行鍛煉，適度的訓練強度對我們的身心發(fā)展都是有利無害，而不管是高強度還是低強度都不利于心理健康的發(fā)展，望大家都能夠合理訓練，培養(yǎng)健康的心理狀況。
[1]普照民.云南省體育與非體育專業(yè)大學生心理壓力和心理復原力的對比研究[d].云南師范大學,20xx.
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[4]吳波.我國心理健康服務方法的現狀研究[d].西南大學,20xx.
我是誰心理健康論文篇五
社會上的競爭日益激烈，導致一些高職生出現了一定的心理問題，對心理健康產生一定的影響。因此，高職教育應該積極開展心理健康教育活動，將心理健康納入教育系統(tǒng)中，對學生出現的各種心理問題進行及時地排解。本文從現今高職生心理健康教育的現狀出發(fā)，探討高職生心理健康教育的有效方法，以期為今后開展的心理健康活動提供一定的依據。
高職生;心理健康教育;方法
高職生屬于大學生群體的一部分，他們與其他的大學生具有相似的心理特點。首先，自我意識得到一定的增強，但還未發(fā)展成熟；其次，隨著年齡的增長，人生觀、世界觀以及價值觀都已經基本形成，但還不夠穩(wěn)定，易受到外界環(huán)境的影響；再次，思維方式得到一定的發(fā)展，但在具體評判一件事物的時候，容易帶上主觀性；四是情感得到一定的豐富，但情緒受到外界的影響大，易發(fā)生波動；最后，高職生的意志水平得到一定程度的發(fā)展，但穩(wěn)定性不夠等等。由于高職教育的生源較為多樣，學生成績大多不佳，且高職教育的教育目標和普通高等教育的教學目標存在一定的區(qū)別，因此高職生的`心理狀態(tài)和普通大學生相比，也有一定的特點。在高職生中開展心理健康教育的同時，需要根據其具體特點進行相應的心理健康教育。
1.整體心理健康水平不高。高職生處于后青年時期，各方面開始趨向成熟。但是從心理健康層面來說，很多高職生心理狀況存在一定的問題，對其工作以及生活都產生一定的影響。另外，由于一些高職生的成績不好，被當作“問題生”，打架、斗毆等情況時有發(fā)生，處理問題較為沖動。這些問題如果得不到及時處理，不僅會使學生的健康成長受到一定的影響，嚴重的情況下，還會導致學生出現一定的人格障礙，做出不利于社會和諧發(fā)展的事情來。
因此，教師在發(fā)現高職生的心理問題時，需要對其進行及時處理，幫助高職生疏解心理問題。
2.適應能力以及抗打擊能力較差。
就目前來看，社會上對于職業(yè)教育存在一定的理解偏差，導致一些進入高職院校的學生學習成績不好。正是由于這種成績的挫敗感以及社會上的理解偏差，導致很多學生進入高職院校學習之后，對學校學習缺乏主動性以及認可度。很多學生長期處在失敗感之中，對正常的學習、人際交往都缺乏熱情。一般來說，這些學生都程度不一地存在敵對、人際交往障礙等問題。這些問題長期發(fā)展下去，會導致學生的心理狀態(tài)出現一定程度的偏差，不利于健全人格的發(fā)展。
3.就業(yè)壓力導致出現心理壓力。現今，我國的高等教育被大力推進，大學本科畢業(yè)生的數量得到迅速增加。另外，在這一時期，國企在進行積極改革，社會上產業(yè)結構在進行積極調整，社會上的勞動力數量得到顯著增加。
在這種情況下，高職生面對的就業(yè)壓力更大了，很多人畢業(yè)就面臨著失業(yè)。這樣的就業(yè)形式，導致很多的高職生心理產生緊張、焦慮、不安等情緒，對學生正常的生活以及學習產生了影響。
1.將心理健康教育活動規(guī)范化、體制化。高職院校要想對學生的心理健康教育有明確地掌握，就需要將心理健康教育體制化，將心理健康教育融入系統(tǒng)化的教學活動。課堂教學是開展心理健康教育的主要途徑，因此學校可以將心理健康教育活動課程化，根據一定的課程計劃開展各項心理教育活動。學校根據心理健康活動的主要目標進行教材的編寫，使心理健康教育的實際可操作性顯著增強。通過心理健康教育活動，學生掌握一定的心理健康知識，提高對自身心理狀況的掌握程度。通過這樣的方式，學生參與心理教育的積極性得到顯著增強，能正確認識自我。
2.開展全方位的心理指導。學校在高職學生中開展的心理咨詢活動的主要特點是調適性以及發(fā)展性，且心理教育活動遵循的是一種教育方式，而不是一種醫(yī)學方式、治療方式。在進行心理咨詢的同時，老師需要具有發(fā)展的眼光，對求助者的各種心理問題都可以提供好的建議與意見，引導其正確處理自身所存在的心理問題。在高職院校開展的心理教育活動，其主要的目標是提高全體學生的心理健康水平，從而使自身的內在潛力得以充分發(fā)揮。學校在高職生中開展健康教育，使學生的自我調控能力以及環(huán)境適應能力得到顯著增強。
從現今的情況來看，學校應該將高職院校中開展的心理健康教育活動從以前的對各項心理疾病的診斷治療轉化到各項心理疾病的預防以及全面提高學生的心理素質上。在心理健康教育完成之后，學校需要對學生的心理狀況建立健康檔案，對其進行分類整理，分析現今高職生中所普遍共有的心理問題，對得出的相關問題進行及時處理，以提高高職生整體的心理素質。
綜上所述，現今環(huán)境的變化較大，高職生處于一種受到外界環(huán)境影響較大的年齡階段，因此，他們中的很多人會存在不同程度的心理問題，對日常的生活以及學習會產生一定的影響。針對這種情況，高職院校需要根據學生的年齡特點以及實際心理問題，開展心理教育活動，幫助學生提升心理健康水平。
[3]林琳，柯曉揚，袁忠霞.提升高職學生心理健康教育的新思考[j].教育教學論壇，2014.
作者:張先鋒 高春鴻 單位:西安鐵路職業(yè)技術學院
我是誰心理健康論文篇六
文章從家庭教育差、行為偏差明顯，社會原因影響、心理起伏較大，適應情況不良、產生心理問題等方面研究留守青少年心理健康教育問題。要促進留守青少年心理健康發(fā)展，需要家庭、學校、社會和政府共同努力。
隨著城市化和工業(yè)化進程的加快，大批農村人口進入城市，導致留守青少年增多。由于家庭教育不足、部分人的歧視等原因，部分留守青少年具有不同程度的心理問題。要充分重視這一問題，增強工作的針對性和實效性，逐步解決留守青少年心理問題，促進他們健康成長，促進社會和諧發(fā)展。
父母是孩子的第一任老師，家庭對孩子的關愛和教導，對孩子的心理健康和行為習慣影響是巨大的。從小父母就不在身邊的留守青少年，缺乏的正是來自父母的愛。猶如在一張白紙上寫字，如果在白紙上執(zhí)筆寫字的人沒有認真練習寫字，這張白紙上怎么會出現令人賞心悅目的書法？調查顯示，家庭良好教育的缺失，容易讓留守青少年行為存在著明顯偏差。研究表明，由于留守青少年缺乏親人的關注，容易出現退縮或沖動、焦慮、內向孤僻、自我評價不高、性情古怪等行為障礙。根據實際情況來看，留守青少年的父母一般受教育程度較低，從事的工作大多為高強度、低收入，工作時間較長，很大程度上影響對孩子的道德教育。因此，已經為人父母的農民工，要將子女的心理健康放在第一位，將對子女的教育放在第一位。要通過電話、微信等方式，經常與孩子交流，建立維系親情的紐帶，了解孩子的思想動態(tài)，將孩子不健康的想法扼殺在萌芽階段，幫助孩子樹立一個健康、正確的人生觀。這種良好的親子關系，會使孩子有一種強烈的安全感，滋潤孩子渴望愛的心靈。
來到城市工作的農民工多數從事一些較臟較累的工作，他們的子女有時可能受到一些歧視，這是一種不正常的社會現象?！氨蝗丝床黄稹苯o部分留守青少年造成一定的心理創(chuàng)傷，讓部分留守青少年產生不健康的心理，比如自卑、抑郁、敵對、孤僻。調查顯示，留守青少年在敵對、心理不平衡方面的得分，顯著高于非留守青少年。要解決這一類社會問題，首先需要教師自身具有良好的思想政治素質，不要歧視留守青少年，要引導和教育城市青少年正確對待留守青少年，共同關心愛護留守青少年。同時，社會應在法律、政策上關心留守青少年，營造良好的文化環(huán)境，推動和諧校園的建設。要努力消除留守青少年與城市青少年的差別，讓城市青少年和留守青少年從心底互相認同?？梢蚤_展“一幫一”活動，在生活上關心留守青少年，溫暖他們的內心，在學習上幫助留守青少年，提高他們的學習積極性。教師還要與留守青少年家長經常溝通，建議他們從心理上多多關心自己的孩子，指導與幫扶留守青少年糾正不良的心理傾向。學校要不斷完善教育管理制度，改革教學方法，營造溫馨的學習氛圍，使留守青少年的心理問題得到解決。
研究發(fā)現，部分留守青少年的社會適應能力較弱，存在著一定的問題。部分留守青少年不愿與城市青少年交朋友，不合群，而且留守青少年更傾向于將失敗的責任歸于自我，缺乏自信，容易自暴自棄，缺少同齡孩子的樂趣。在學習方面，留守青少年的焦慮程度明顯比城市孩子要高。這需要教師用真誠的關愛來緩解留守青少年的不適應問題，一視同仁地關心所有學生，并在學習上多多鼓勵留守青少年。比如，在班級里展示留守青少年的優(yōu)秀作業(yè)，讓留守青少年有一種被重視的感覺。抑郁、孤獨感較強也是適應情況不良的一種表現，許多留守青少年表示自己沒有什么真心朋友，在集體活動中不敢與人交流，對人際關系敏感、緊張。多數留守青少年感到“與新朋友在一起時不好意思接近”，課堂討論時怕自己語言不當不敢發(fā)言，課外活動時也不能很好地和伙伴們交流。因此，作為父母，應該盡量讓子女的生活具有穩(wěn)定性，有一個良好的成長環(huán)境。作為學校，對于留守青少年的適應問題也要付出相應的努力，要倡導素質教育，加強專題心理健康輔導，在各學科教學中滲透心理健康教育。同時，政府制定的相應政策也是很重要的，要落實國家的相關政策，讓留守青少年和城市子女有相同的待遇。這對增強留守青少年的歸屬感，讓他們擁有健康的心理非常重要。
總之，解決留守青少年的心理健康教育問題刻不容緩，這需要各方共同努力，堅持以人為本，避免出現管教失序狀態(tài)。城市的家長要對留守青少年平等相待，學校要充分關注留守青少年的心理健康，政府應制定一些政策，從根本上解決留守青少年心理健康方面存在的問題。要營造關愛留守青少年的氛圍，組織豐富多彩的關愛活動，形成關愛留守青少年的工作合力，并教育留守青少年自立、自強、自律，形成健全的人格，促使留守青少年健康成長。
[1]趙景欣,劉霞,申繼亮.留守青少年的社會支持網絡與其抑郁、孤獨之間的關系[j].心理發(fā)展與教育,20xx(01).
[2]盧飛.農村留守青少年心理健康教育現狀及建議[j].華中師范大學研究生學報,20xx(01).
13軟件司加興心理健康當代大學生的心理素質不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且也關系到全民族素質的提高，更關系到跨世紀人才的培養(yǎng)，大量調查表明，目前我國大學生發(fā)病......
題目：大學生心理健康班級：13軟件姓名：趙立坤大學生心理健康健康是人生的第一財富。對作為天子嬌子的大學生來說，心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎......
心理健康教育是提高公民健康和健康生活水平的有效措施，為幫助居民群眾增強健康意識、技能，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生行為習慣和生活方式，改善環(huán)境，降低危險因素，促進人們的健康......
我是誰心理健康論文篇七
（一）缺乏多種類的、有效的形式
現階段開設心理健康課程和建立心理健康問題研究咨詢機構是高職院校開展學生心理健康教育工作的兩種主要存在形式。高職院校的心理咨詢機構一般僅僅依靠幾個心理咨詢教師開展咨詢和疏導工作，難以實現提高全體學生心理素質的目標。而開設的心理健康課程注重心理學知識的傳授，缺乏針對性和實用性。這兩種單一形式的教育方式未能實現應有的成效。因此，需要更加多樣化的心理教育活動形式融入到心理健康教育工作之中，從而提升心理健康教育的成效。
（二）師資隊伍薄弱
由于重視程度不足和資金投入缺失，高職院校的心理健康教育師資力量薄弱，現有的師資隊伍已無法適應當代學生日益增長的心理教育需求?，F階段大多數高職院校缺乏專業(yè)的心理健康教育教師，常常由德育教師兼職開展心理健康教育工作。同時，這些教師多是非科班出身，相當一部分教師是經過短暫進修或考取心理咨詢師資格證后就接受工作任務，導致這些教師在開展工作中存在諸多不足。因此，心理學教師的缺乏成為高職院校心里健康教育研究的制約因素之一。
（一）提升對心理健康教育工作重要性的認識
“態(tài)度決定一切”，而態(tài)度發(fā)揮作用的前提是認識到位。改善高職院校學生心理健康教育工作，首先要全面提高對心理健康教育工作重要性和必要性的認識。院校領導要提高認識，從源頭上把握心理健康教育的本質內涵，樹立“心理育人”的正確理念，要把心理健康教育工作擺在學生工作的核心位置并貫穿于學校全局工作之中。心理健康教育相關教師要轉變思想，與時俱進，不斷更新自身知識儲備，提高心理健康教育意識，積極推進教學改革，使高職院校學生心理健康教育工作從根本上得到改變。
（二）豐富心理健康教育工作的形式和途徑
高職院校在開展學生心理健康教育工作過程中，要改變單純依靠課程教育和心理咨詢的單一形式，要通過進一步豐富心理健康教育的活動形式，在全校范圍內創(chuàng)造良好的育人氛圍，讓學生意識到心理健康的重要意義，自覺參與各種心理健康教育活動，培養(yǎng)健全的人格品質。例如，相關部門可以不定期開展以“學生心理健康教育”為主題的活動，宣傳教育工作，如專家講座、主題班會、案例分析等，使心理健康知識在全校學生中傳播和普及，引導學生心理正確發(fā)展，培養(yǎng)健康的心理及優(yōu)秀的品質。
（三）加強教師隊伍建設和師資力量培養(yǎng)
在新的時期，高職院校要重視和加強心理健康教育教師師資力量的建設，只有良好的師資力量，才能促進學生健康全面的發(fā)展。首先，要加強心理健康教育的師資培訓和管理。各院校要建立一套科學規(guī)范的師資選拔制度，獲得國家職業(yè)資格的人員或者獲得國家級專業(yè)認可的心理學教師能更好地勝任心理健康教育的崗位，引導促進高職院校大學生心理健康教育教學研究。此外，高職院校還應加強兼職人員的培訓工作，使整個高職院校在心理學教育教學研究方面有足夠的重視并取得相應成果，為科學化開展心理健康教育工作奠定堅實的基礎?？傊?，在新形勢下我們必須堅持從實際出發(fā)，從學生需要出發(fā)，深入研究，積極探索，把握心理健康教育的特點和規(guī)律，不斷改進和完善新時期學生心理健康教育工作，促進學生健康、全面發(fā)展，為社會培養(yǎng)出更多有用人才。
我是誰心理健康論文篇八
隨著從傳統(tǒng)醫(yī)學模式向生物—心理—社會醫(yī)學模式的轉變，心身疾病越來越引起醫(yī)務人員的關注。1993年who組織了有15個國家和地區(qū)的15個城市的全球性合作研究，結果顯示綜合性醫(yī)院就診患者的抑郁癥和惡劣心境發(fā)生率為12.5％。國內調查顯示：農村和城市的綜合性醫(yī)院門診患者中心身疾病占到21.39％和33.2％[1,2]。以抑郁為例，它具有發(fā)病率高，篩查率低，危害重的特點。醫(yī)生篩查抑郁心境障礙的能力卻很有限，即使在歐美等重視心理治療的發(fā)達國家也只有46％的醫(yī)生初步具備這樣的能力[3,4]，其危害重是不言而喻的。在who對于抑郁診斷標準當中涉及到行為學方面表現就有如情緒惡化、食欲下降到自殺等11種之多，嚴重影響了人們的工作和生活。
生理功能退化和生活家庭環(huán)境的變化使得老年人群成為一個心理障礙的高發(fā)人群。這種心理障礙從失落感、生活態(tài)度消極到性格改變易怒、多疑、焦慮、沉悶等，更為嚴重到自殺或者傷害他人。老年人容易出現許多以軀體不適為表現的疾病，這其中一部分可以從病理生理學中找到病因，另一部分，也是非常容易使人忽視的就是心身疾病。
心身疾病是指那些心理—社會因素在疾病的發(fā)生和發(fā)展中起主導作用的軀體疾病，它們具有器質性病變的表現或者確定的病理生理改變。公認的有心血管內科的冠狀動脈痙攣、消化內科的應激性潰瘍、皮膚科的神經性皮炎和斑禿等，并且越來越多疾病的診斷逐步向心身疾病靠攏。在2005年的美國精神病學雜志（americanjournalofpsychairy）中richardmayou等強烈建議在新的一版精神疾病診斷和統(tǒng)計手冊（即dsm-v）中將更多的軀體化疾患分解為人格疾患和情感疾患，即在評估時將其放在第一軸和第二軸上[5]。
老年人腎上腺皮質功能、垂體功能等生理功能下降，使得他們對應激的處理能力明顯遜于年輕人，行動緩慢，活動范圍變窄，接觸外界的機會減少；另外老年人在接受新事物方面有困難，和年輕人有“代溝”出現，特別是目前計劃生育時期的子女均到了談婚論嫁的年齡，隨著他們結婚生子、自立門戶、在外地工作的幾率增加，逐步形成了一個“空巢老人”的群體，這些老年人在生活上的無助、對子女的思念等正常的情緒反應都會使得他們心理障礙的發(fā)生率大大增加。中國的傳統(tǒng)文化的影響，強調“內省”，使得中國人不善于表達，這也使得老年人遇到負性事件不習慣向人傾訴，不善于化解，長期保持這種狀態(tài)必然會影響到神經內分泌系統(tǒng)導致心身疾病的發(fā)生。一些日常生活的負性事件作用于個體，由于個體的素質原因，對負性事件產生消極的認知和評價，繼而出現負性的情緒反應和不成熟的心理防御機制，表現為神經內分泌系統(tǒng)負性調控，產生一些靶器官的損害，這就是“素質—應激”的概念。正如selye所陳述的那樣，“問題不在于發(fā)生了什么，而在于你如何對待它”。
要積極地維護老年人的心理健康，必須要樹立預防為主的觀念，應該教會老年人如何去對待生活中的這些負性事件。可以從以下幾方面考慮這個問題。
1良化心理環(huán)境反應
老年人應有意識地投身于有利的環(huán)境中去，比如多去開心熱鬧的場合，交談時選擇輕松愉快的話題，觀看喜劇性娛樂性的電視節(jié)目等。
2參加社會活動，重新步入社會
從原來工作崗位上退離的老年人一般會有一種失落感。如果能夠力所能及地參加一些社會活動和責任性工作，尋找一個過渡期，從群體之中得到安慰，會非常有助于心理健康的維持。這種重新社會化的作用不可低估。
3參加老年大學和學習班
適當的文化活動使得老年人能保持敏捷的思維，及時了解外界的信息、年輕人的思想狀況，更加全面的接觸社會，使得他們覺得也在跟著時代的步伐，不至于產生“是社會的累贅”、“已經老了”等消極的認識。
4進行體育鍛煉
良好的身體狀況和良好的思想狀況是密不可分的`，是相互促進的。老年人對自己身體狀態(tài)的評價往往是從一兩件體力活動事件開始的，比方說上幾層樓，爬多高的山，如果能夠在這些方面始終保持著合適的充沛的體力和精力，必然會讓他們對自己有一個積極的評價，良好的心境由此產生。
5加強對子女的宣教
老年人最為盼望的晚年生活之一就是能享受到和兒孫晚輩在一起的天倫之樂，但是正如前述，現代社會父母兒女經常呆在一起的機會變得越來越少，因此應該教導兒女們要盡自己所能縮小和父母的距離，增加和他們的接觸機會，比如經常打打電話，遇到傳統(tǒng)節(jié)日回家探望一下等，這些都是增加老年人幸福感的有效方法。
通過以上途徑，為老年人尋找合適的社會定位，讓他們盡可能地擺脫不良心境的束縛，度過一個健康快樂的晚年是全社會的責任。
2余健.中國心理衛(wèi)生雜志,1994,1:16
我是誰心理健康論文篇九
心理健康對大學生成長至關重要。加強情感教育，不斷地把心理健康教育與其他相關學科結合，才能夠對現有的心理健康教育方法做出質的突破。文章分析了大學生心理健康教育的特點，并探討了新的途徑和方法。
大學生;心理健康教育方法
能夠科學而客觀的認識心理健康教育規(guī)律以及展開有效的心理健康教育工作是十分重要和相當緊迫的。現代化評估心理健康教育的方法是，根據社會效果以及目標本身的實際情況，以價值判斷為主，進行客觀評論簡析。在全球一體化、信息全球化的今天，目前的心理健康教育方法，已經收效甚微了，必須進行相應的發(fā)展與創(chuàng)新才能與現在的社會現狀相呼應。實現心理健康教育手段現代化，可不是一件容易的事情?，F代科技發(fā)達，高科技能實現簡單的變化，但是心理健康教育發(fā)展不能簡單變化，它是一個創(chuàng)造性的運用過程，其中涉及教育各個方面，而不是只有設計教育的其中某一個方面，不是簡單的變化就能做好的。目前由于大學生對現有的社會普遍存在一些認知的問題，很多的學生對于社會有一定程度的反感。為了改變這一現象，要求教師在實際生活當中，注重大學生的情感狀況，不斷創(chuàng)新大學生心理健康教育方法，這對大學生的健康成長是十分重要的。
(一)積極影響
現代社會很多的新聞極大地拓寬了大學生的視野，各種眼花繚亂的新聞信息極大地擴充了大學生的認識層面和對于社會的了解。一些社會上思想價值觀非常好的信息對于大學生的思想價值觀的培養(yǎng)以及人生價值觀、道德價值觀的培養(yǎng)，還是起到了關鍵性的作用。網上很多的社交網絡平臺也對學生的生活思想交流起到了積極促進的作用。這些交流平臺很大程度上推進了我國的政治水平的提高。如現在很多的社會陰暗面就是通過網絡媒體進行檢舉揭發(fā)的。
(二)消極影響
很多的社會熱門話題并沒有通過國家的相關部門的審核就直接面向社會。這其中有很多信息對于大學生的思想價值觀和人生價值觀產生強烈的沖擊和波及。現在熱門話題越來越向要吸引人眼球，要達到語不驚人死不休的效果發(fā)展。而且很多的話題空穴來風。這在很大程度上誤導了大學生的判斷。當下很多沒有道德，也沒有思想，甚至不好好教人做人的話題，往往受到一些學生的追捧，這對于大學生的思想價值觀是很大的沖擊，甚至嚴重的會波及當代大學生的心理，引發(fā)一些心理疾病?，F在很多的社會問題把大學生的心理價值觀引向了不好的一面，引入到了歧途之中。網絡上有很多這樣的信息，如暴力網站對于學生的心理就產生了嚴重的扭曲。一旦學生長時間地觀看這一類網站將影響當代大學生的心理，甚至讓當代大學生產生扭曲的人格，進而嚴重地危害社會的安全。
(一)加強情感教育
情感教育是對傳統(tǒng)的心理健康教育方式改變的突破口。人是一種高級動物，人的舉止行為是通過情感來進行表達的，所以情感在心理健康教育教學中是相當必要，對學生的人格發(fā)展以及感情發(fā)展都是非常的重要的。現代的教育理念是把情感教育加入到心理健康教育體系中，對心理健康教學的發(fā)展起到了積極的作用。大學生正處于認知世界、認識自我、塑造自我的.關鍵時期，對于自己的思想已經有了一定的看法和認識。所以對于有些心理健康老師的教學方法并不是十分認同。應該重點注意學生的情感變化，這樣才能知道如何激發(fā)學生的積極情感，幫助學生健全人格。筆者為了實現塑造學生人生價值觀的目的，自始至終在心理健康教育教學過程中使用情感教學，使得學生對于心理健康輔導并不反感，而且使用情感教育能夠使得師生之間建立良好的師生友誼，改善教學的氣氛。這樣的學習氣氛中有利于開發(fā)學生的潛能以及促進學生的個人素質全面的發(fā)展。
(二)心理健康教育與思想政治教育相結合
雖然心理健康和思想是兩個不同的事物，但是這兩者之間是存在必然的聯系的。正確的思想價值觀將有助于大學生保持良好的心理健康。而心理健康的學生思想價值觀也非常好。至于當代很多大學生心理消極的主要原因還是因為信息爆炸，對于一些不良的社會信息接觸過多，導致信仰淡化、價值觀的扭曲等等。只有把心理健康和思想政治教育結合起來，才能夠幫助學生樹立起良好的世界觀和人生價值觀。學校對于學生的思想心理教育具備天時地利的便利條件，學生在學校中的時間是最多。對于學生的教育可以利用一些相關活動，如慰問抗戰(zhàn)老兵等等，都能夠大大提高學生對于祖國的熱愛，提升學生的政治思想水平。幫助當代大學生樹立正確的人生價值觀。
我是誰心理健康論文篇十
目前，國內外學者雖然沒有形成對“心理彈性”概念的統(tǒng)一認識，但卻基本形成了三種代表性的觀點：一是從個體發(fā)展結果的角度界定，認為心理彈性是個體遭遇嚴重挫折和威脅的情境下，仍能獲得適應和發(fā)展良好結果的心理現象。二是將心理彈性視為個體所具有的能力或素質，指“個體能夠承受高水平的破壞性變化，同時表現出盡可能少的不良行為的能力；個體從消極經歷中恢復過來，并且靈活地適應外界多變環(huán)境的能力”。三是側重于動態(tài)理解的過程性界定，認為心理彈性是“個體面對生活逆境、創(chuàng)傷、悲劇、威脅或其他生活重大壓力時的良好適應過程，意味著從困難經歷中恢復”；“一系列能力和特征通過動態(tài)交互作用而使個體在遭受重大壓力和危險時能迅速恢復和成功應對的過程?！痹谶@幾種代表性的觀點中，過程性界定實質上包括了前兩種觀點的核心內容，強調了個體的良好適應能力和發(fā)展變化的結果，其同時描述了危險性特征和保護性特征之間的動態(tài)性。國內外的很多研究都是基于這種概念界定基礎上進行的。
二、心理彈性的作用機制
國外學者經過多年的研究發(fā)現：“心理彈性的形成及發(fā)展過程中，起關鍵中介作用的是與‘危險性因素’相對的內外部‘保護性因素’”。那些阻礙個體正常發(fā)展、使個體受傷害或導致不良發(fā)展結果的“生物—心理—社會”因素都可以稱為危險性因素。而保護性因素則是指能減輕不利處境中的個體所受到的消極影響、促使個體心理彈性發(fā)展的各種因素，其中包括個體性因素、家庭因素、社會因素等。如：兒童的個體因素有智力水平較高、社會技能高、有內控制力、有吸引力、計劃能力強、對心理彈性能自我界定、對經歷的“認知—情感”加工好等；家庭因素有父母關系和諧、家庭經濟狀況良好、支持型的父母、良好的教養(yǎng)方式、親子關系良好；社會性因素則有社會支持網絡（親戚、社會團體的物質和情感支持）、成功的學校經驗。隨著研究的深入，心理彈性作用機制的研究更是從不同角度、不同層面揭示了心理彈性的作用機制，體現了外在環(huán)境、生理、心理、社會等因素的交互作用的影響，取得了一定的成果。以后的研究可能還需要注重從學科融合、交叉的視角，開展多維度的研究，要注重新技術、新方法、新手段的應用，更要注重文化背景對個體心理彈性建構與發(fā)展的影響，要注重心理彈性作用機制的生態(tài)性、系統(tǒng)性研究。
三、心理彈性的測評以及干預研究
隨著心理彈性研究的逐步深入，心理彈性的研究取向和方法也由早期的質性研究、個案法、訪談法等轉變?yōu)橐粤炕u估研究、實驗研究為主。比如運用成熟的已有量表、問卷進行測查，或者根據自己的研究需要，采用經驗效標法、因素分析法等編制新的心理彈性量表、問卷進行調查。國內外比較有代表性的量表和問卷有：cd-resiliencescale，加利福尼亞健康兒童問卷中的學生心理彈性問卷，黃希庭等編制的中學生心理彈性量表，胡月琴和甘怡群編制的青少年心理韌性量表，徐家華編制的大學生心理彈性問卷等。隨著心理彈性研究的進展，許多具體措施也在研究結果的指導下應用于實踐。與傳統(tǒng)的旨在改善危險性因素不同，許多干預工作對個體自身和個體所在環(huán)境中那些發(fā)展性、保護性的資源給予了更多的關注。如生活技能訓練是一項以學校班級為單位，目的在于幫助提高青少年的一般生活技能和抵御社會不良影響的訓練。通過示范、角色扮演、行為家庭作業(yè)等活動，以發(fā)展與提高個體的自尊、人際交往等有關的認知行為技能以及減少焦慮。國內的學者也開展了一些心理彈性的訓練和干預研究。如滕秀杰設計了以認知行為為導向的心理彈性團體輔導方案，實驗發(fā)現“團體心理輔導可以顯著地提高大學生的心理彈性水平，并具有一定的長期效果”。曾紅以農業(yè)院校學生為被試，開展了相應的心理彈性訓練，發(fā)現“能全面提高大學生的心理素質，效果顯著”。還有學者研究認為個體的心理彈性系數是動態(tài)的，而不是靜態(tài)的，可以通過后天培訓，增強個體的心理彈性系數。建構和擴充動態(tài)內在因素的對于提升個體心理彈性具有積極的意義。
四、心理彈性研究對初中生心理健康教育的啟示
心理彈性研究的最終目的是探索個人生存和成長的力量源泉，使逆境對個體的消極影響最小化，使個體的適應和成長最大化，這一目的是與心理健康教育殊途同歸的。如何有效幫助處于生理、心理發(fā)展關鍵期的初中生更好地適應與成長，是初中生心理健康教育的必修課題和中心任務。所以充分借鑒心理彈性研究的成果并從中獲得啟示和參考是必要的也是可行的。
1.心理健康教育要抓住關鍵期
已有心理彈性研究充分表明，兒童早期和青春期是心理彈性塑造的關鍵時期。在這些心理發(fā)展的特殊時期，個體的心理彈性水平往往是不穩(wěn)定的和比較弱的。因此注意避免讓個體經歷高危事件、減少危險性因素，降低心理彈性損害十分關鍵。同時，要注重保護性因素的增加和拓展，良好依戀關系的形成和安全感的提升都有利于為心理彈性的發(fā)展打下一個好的基礎。初中生的心理健康教育必須要抓住青春期學生心理發(fā)展的關鍵期，要做好學生入學、升學等關鍵節(jié)點的教育工作。
2.心理健康教育要有新目標
原有的心理健康教育主要強調心理問題和心理困擾的預防、消解與應對，通常是處于一種被動或消極應對的模式。而心理彈性理論則更傾向于注重個體積極心理特質的培養(yǎng)和塑造，如自我效能感、積極情緒、積極評價以及自我調節(jié)、意志力等個性品質的養(yǎng)成。這樣，初中生心理健康教育應著力建構學生的樂觀認知、體驗積極情緒，使心理健康教育成為個體洞察自我和心理成長的活動，更要成為發(fā)現、獲取和培養(yǎng)心理彈性的活動，其目標應為幫助個體形成積極個性品質、不斷追求個體人格完善、促進個體達到自我的完滿狀態(tài)。
3.心理健康教育要有新形式
原有的心理健康教育多以課程、講座等知識傳授形式為主，輔以活動課程和團體心理訓練等形式。而心理彈性理論表明，個體的自我體驗、調節(jié)能力和認知評價能力、個體應對水平的提升和發(fā)展對于心理彈性的生成與發(fā)展密切相關。自我調節(jié)和體驗能力的增強可以促進學生情緒健康發(fā)展，增加他們行為的穩(wěn)定性和行為的可控性。因此，心理健康教育要注重個體的切身體驗和主動性、參與性，要以心理訓練、團體活動的教育形式為主，尊重和重視學生的實際需要和心理體驗，強調技能的訓練和養(yǎng)成。
4.心理健康教育要有新力量
心理彈性發(fā)展的動力來自于個體內部（個體特質）和外部環(huán)境（家庭、社會）的保護性因素。具體來講，構成心理彈性動力系統(tǒng)的有：個體特質系統(tǒng)（自我效能感、問題解決策略、應對方式、心理控制源及心理防御機制）、家庭環(huán)境系統(tǒng)（家庭結構、家庭氛圍、教養(yǎng)方式、依戀類型等）和社會支持系統(tǒng)（學校生活、師生關系、朋輩交往等）。而目前我國現行的心理健康教育雖然也號稱“三位一體”，但實際切實開展心理健康教育活動的也只有學校教育人員，家庭尤其是父母在心理健康教育中的作用沒有充分展示出來。這就需要廣大家長真正轉變觀念，勇于承擔心理健康教育任務，努力營造溫暖融洽的家庭氛圍，建立親密和諧的親子關系，積極關注孩子的心理體驗和心理成長需求，真正成為心理健康教育活動中不可或缺的力量。同時，學校、教師也要給予個體積極關注和關懷，注重促進學生之間形成良好的同伴關系。從社會層面來說，應當構建關心和保護個體尤其是青少年的氛圍和良好的社會環(huán)境，真正形成心理健康教育的新合力。
5.心理健康教育要有新重點
心理彈性的已有研究表明積極的認識模式對于緩解、削減高危經歷帶來的損害具有重要作用。所以心理健康教育要重點幫助個體正確認識壓力或逆境，尤其是在特殊壓力體驗時期，更要及時給予充分的關注和指導，以幫助其形成積極的態(tài)度和評價，促進心理彈性的形成與提升。另外，應對方式、應對策略在心理彈性緩沖壓力，促進適應中起積極作用。因而，心理健康教育工作者要重視并培養(yǎng)個體應對方式、應對策略的運用技能，使個體能因時、因地、因事制宜，采取有效應對，增強心理彈性。再有，心理彈性是個體適應系統(tǒng)的一種重要資源，它需要在生活中逐漸地提升和擴充，而且適度的危險性因素、壓力有助于激發(fā)個體心理彈性的生成與發(fā)展，所以心理健康教育也要關注挫折的運用，要搞好挫折教育，促進個體健全人格的形成?？偠灾睦韽椥宰鳛樾睦斫】到逃囊环N新理念、一種新標準、一種新手段、一種新資源都應值得廣大心理健康教育參與者去重視、去學習、去體驗、去應用。
我是誰心理健康論文篇十一
摘要:心理健康教育是現代化教育的必然要求,在歷史教學中滲透心理健康教育,能突破傳統(tǒng)教學,鍛煉學生的心理,為其今后的學習、生活打下扎實的基礎。
關鍵詞:心理健康教育歷史學科心理問題滲透
當今社會日新月異,當代中學生賴以生存的社會、學校、家庭的客觀環(huán)境正在發(fā)生翻天覆地的變化。升學的壓力,父母對獨生子女的溺愛,離異家庭增多帶來的單親家庭子女教育問題,使中學生心理問題比以往更為突出。
一、當代中學生存在的心理問題
心理問題是當今人們面臨的重大課題,有人預言心理疾病將是21世紀之患。有調查表明,當前中小學生中存在心理問題和心理障礙的比例相當高。中國科學院心理所王極盛教授歷時多年,對北京500多個班、兩萬多名學生進行測試所得出的結果表明:當今中學生三個人中就有一人存在各式各樣的心理問題。如:由于現在獨身子女居多,父母整天以孩子為中心,過分關愛或溺愛孩子,往往致使中學生們形成以自我為中心的價值觀。這種價值觀延伸到性格上,表現為自私、自大或自卑。當學習中碰到困難,生活中遇到不順心的事情時,他們就表現出悲觀、失望,甚至退縮、意志崩潰、經不起挫折的考驗等。
學校教育是孩子成長過程中的重要一環(huán),各門學科都應當擔負起中學生心理健康教育的重任,當然歷史學科也不例外。作為新時期的歷史教師,也應不斷提高自身各方面的素質,利用歷史教材和歷史課堂教學實踐中豐富的資源,使心理健康教育在歷史學科中能充分施展其功能。
二、心理健康教育在歷史學科中的滲透
一部悠久的人類歷史蘊含著豐富的心理健康教育素材,在歷史教學中我注意充分挖掘其有利因素,努力把握歷史學科教學的要求與學生心理需求的結合點,并根據學生的心理特點和發(fā)展規(guī)律,精心設計教學過程,有計劃、有步驟、分層次地實施心理健康教育。
(一)開展“你說、我說、大家說”活動。
1.開展“開心一刻”活動。讓學生準備一個歷史故事、笑話、謎語,然后與大家一起分享。
2.開展“答記者問”活動。預先選定一位學生,由他面向全體同學,回答其他學生的提問,就猶如一場別開生面的“記者招待會”般你問我答。
3.開展心理知識小講座。例如:積極暗示的應用,自我激勵的六個步驟,積極心態(tài)與消極心態(tài)的區(qū)別等,可通過小講座、小訓練,培養(yǎng)學生心理教育的參與意識,提高其自我心理調節(jié)的能力。
(二)寓心理教育于歷史教學之中。
歷史教材中的許多內容都可以對學生進行心理健康教育。通過創(chuàng)設歷史情境、史論結合、古為今用等策略,充分利用歷史知識與心理健康教育的最佳結合點,培養(yǎng)學生良好的心理、健全的人格、獨立的個性。
1.幫助學生樹立良好的自信心,增強民族自尊心、自豪感。
心理健康的標準之一是情緒健康,而情緒健康的特點之一是自信、樂觀、有主見。在中國古代史的學習中,創(chuàng)設有效的教學情境,能讓學生“親臨其境”,“融入”其中,體會古代繁榮的經濟和燦爛的民族文化,增強民族自尊心、自信心和自豪感。例如在學習“元代的社會經濟和中外交往”時,我是這樣設計的:(1)老師導入:讓我們穿越時空來到元代,假如你是一位元代的公民,你會怎樣生活?(2)學生自主探究學習(提示:假如你是皇帝、地方官、農民、商人、旅行家……你會怎樣做?)(3)學生交流:“皇帝”說:“我們是游牧民族,放牧的收入有限,應重視發(fā)展農業(yè)?！薄暗胤焦佟闭f:“我會注意發(fā)展人口,增加戶數,鼓勵百姓多開墾田地,興修水利,發(fā)展農業(yè)?！薄稗r民”說:“我會多種植糧食、棉花?！薄吧倘恕闭f:“我會到大都經商,從事漕運和海運?！薄奥眯屑摇闭f:“我會到大都、泉州游玩,到歐、亞、非各洲旅行,去認識意大利旅行家馬可·波羅,并與他結為好友?！钡鹊?這樣一節(jié)課讓學生“經歷”歷史,通過這節(jié)課的學習,學生心中一股對祖國的熱愛,強烈的民族自尊心、自信心和自豪感也油然而生。
2.培養(yǎng)學生良好的'意志品質,形成健全的人格,確立積極進取的人生態(tài)度。
學生意志品質的培養(yǎng)對他們健全人格的形成發(fā)展具有十分重要的意義。良好的意志品質包括正確的自覺性、果斷性、堅持性和自制力。在培養(yǎng)學生良好的意志品質時,我主要進行了以下教育:
(1)促進學生形成正確的世界觀、人生觀和價值觀。歷史是人創(chuàng)造的。在歷史課中歷史人物的教育,最能深化學生的情感,以古今中外歷史名人為典范,如鄧世昌以不屈之精神抗擊日本;孫中山以不懈之毅力引領中國民主革命……讓學生找出自己內心最崇敬、愿意立志仿效的對象,點燃學生立志的熱誠,建立堅定的信心。
(2)培養(yǎng)學生頑強的意志,樹立學生接受挑戰(zhàn)的意識。當代中學生在學習中碰到困難,生活中遇到不順心的事情時,他們就表現出悲觀、失望,甚至退縮、意志崩潰。曾經有一位學生看到歷史內容很多于是很煩,沒有堅持多久就放棄了,但他對古代的戰(zhàn)爭很感興趣。于是,我讓他去了解關于官渡、赤壁、淝水等以少勝多的戰(zhàn)役的史實,并教育他實力弱的一方之所以取得成功,最重要的先決條件是他們沒有在強大的敵人面前放棄希望,沒有悲觀退縮,這使該生真正從具體的事例中汲取自己所缺少的東西。
3.培養(yǎng)學生承受挫折、適應生存環(huán)境的能力。
在平時的歷史教學過程中對學生進行挫折教育,可以通過多種方式進行滲透,使學生在學習歷史知識的同時,接受承受挫折能力教育,以積極健康的心理狀態(tài)去面對各種挫折,從而消除失落心理,增強適應學習、生活環(huán)境的能力。
(1)充分利用歷史名人史事,教會學生正確面對挫折,百折不撓,英勇奮斗。例如:孔子為宣傳自己的思想,周游列國,處處碰壁,明知不可為而為之的精神;張騫出使西域,一百多人出發(fā),十幾年后,僅兩人而歸,仍然堅持的精神,等等。通過這些歷史上名人史事的學習,學生能從中受到感觸,進而增強對學習、生活挫折的抵抗能力。
(2)充分利用名言警句,激勵學生應對挫折。如:牛頓“如果你問一個善于溜冰的人如何學得成功時,他會告訴你:跌倒了,爬起來,便會成功”;魯迅“偉大的胸懷,應該表現出這樣的氣概——用笑臉來迎接悲慘的命運,用百倍的勇氣來應付自己的不幸”等,以及文學、歷史都可用的“自古英雄多磨難,從來紈绔少偉男”,“不是一番寒徹骨,哪有梅花撲鼻香”等。
通過歷史知識學習過程中耐挫折教育的滲透,學生在情感上受到熏陶和感染,進而能勇敢地面對挫折、戰(zhàn)勝挫折。
在歷史學科中充分滲透心理健康教育是時代發(fā)展的必然要求。歷史學科作為一門古老的學科,必須與時俱進,擔負起應有的歷史使命。歷史教師則要能動地開發(fā)學科與自身的潛能,推動歷史學科不斷向前發(fā)展。
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我是誰心理健康論文篇十二
摘要：由于家庭教育的缺失，小學生易出現孤獨、自閉、依賴等心理健康問題，給他們的成長帶來嚴重的影響。因此，小學心理健康教育勢在必行，不僅是時代發(fā)展的需要，更是新課程改革的要求。通過心理健康教育既能夠提高小學生的心理素質，又能夠促進小學生的全面發(fā)展。教師要提高對心理健康教育的重視程度，營造良好的心理健康教育氛圍，積極調動小學生的積極性。本文通過分析小學心理健康教育中存在的問題，討論新課程背景下小學心理健康教育的實施途徑。
關鍵詞：小學心理健康教育實施途徑存在問題
近年來，小學心理健康教育越來越受到重視，一方面家庭中的獨生子女數量增多，孩子受到父母過分的溺愛，容易出現各種各樣的心理問題。另一方面社會的飛速發(fā)展使小學生處于瞬息萬變的大環(huán)境下，容易受到不良因素的影響而出現心理問題。小學生心理健康不僅影響他們的學習成績，還影響他們的價值觀和人生觀。因此，小學必須加強心理健康教育，依據“以人為本”的理念進行教學，不斷推進素質教育，逐步提高小學生的綜合素質，在整個學校教育過程中全面滲透心理健康教育。同時，小學教師必須具備健康的心理和心理學方面的知識，這樣才能夠在日常教學中更好地對小學生進行心理健康教育。但是，在實際工作中，小學心理健康教育還存在一些問題，嚴重制約了小學生的身心發(fā)展，需要引起廣大教育工作者的重視。筆者根據實際教學經驗，通過分析當前小學心理健康教育中出現的問題，進而探討新課程背景下小學心理健康教育的實施途徑。
一、小學心理健康教育存在的問題
(一)缺少專業(yè)人員，部分教師業(yè)務素質有待提高。
許多小學由于師資力量的限制，沒有配備專業(yè)的心理健康教師，都是由政教處主任、團委書記、德育副校長、班主任等監(jiān)管，誰有時間誰抓，但是他們基本都沒有接受過系統(tǒng)的心理教育培訓，在工作中難以運用心理學知識引導小學生健康成長，難以幫助小學生改變性格上的缺陷，造成小學心理健康教育流于形式，表面上看是齊抓共管，統(tǒng)籌兼顧，實際上都是表面文章，沒有發(fā)揮實際作用。一些小學從事心理健康教育的教師個人素質偏低，工作積極性不高，往往都是帶領小學生觀看教學視頻或者電子課件等，不能對小學生進行有效的心理輔導。
(二)在輔導上偏重學校，忽視家庭和社會的配合。
目前小學心理健康教育大多偏重于學校教育，認為小學生只有在學校里才能夠身心健康發(fā)展，完全忽視了家庭和社會的作用。實際上，家庭和社會在小學生的心理健康方面也會產生巨大的影響。一個不和諧的家庭或者一個不安逸的社會都會造成小學生個性偏激，性格孤僻。一些小學還依舊施行“關門教育”的策略，以為通過上輔導課，搞心理輔導活動，或者聘請專家到學校進行講座就可以促進小學生成長。其實，這樣并沒有達到理想的效果，脫離了家庭支持、社會配合的心理健康教育必然是片面的。心理健康的真正目標是鍛煉小學生的意志和能力，提高他們對于學習和社會生活的適應能力。
(三)存在錯誤的認識，把心理健康教育當做擺設。
小學心理健康教育方面仍然存在錯誤的認識，經常會認為心理健康教育處于從屬地位，把心理健康當成擺設，僅僅是為了應付上級教育部門的檢查。而且小學里常常將一些不能勝任一線教育工作的教師安排為心理輔導員，這些教師教育觀念陳舊，教學方法單一，使心理健康教育名存實亡，似有實無。有些學校用閑置的教師作為心理咨詢室，條件簡陋，缺乏專業(yè)的心理健康教學設施，也沒有固定的資金投入，漸漸的小學生就對心理健康失去了興趣。而且目前小學心理健康課程開設不完善，沒有將心理健康教育納入整體教學體系中，只重視數學語文等學科的教育工作。
二、新課程背景下小學心理健康教育的實施途徑
(一)積極開展師資培訓，建立優(yōu)秀的心理健康教育隊伍。
近年來，小學生心理健康問題引起了社會各界廣泛的關注，因此小學必須將心理健康教育提上日程，積極開展師資培訓，逐步建立一支既有扎實基礎又有豐富經驗的心理專業(yè)教師隊伍，提高心理健康教育質量。學校必須提高對心理健康教育的重視程度，因為小學生容易受到外界干擾，如果不能擁有正確的人生觀和價值觀，就很容易走上歧途。要把小學心理健康教育放到與其他學科教育同等的地位，并且納入學校的重點工作，使小學生獲得更加全面和科學的心理健康輔導。要協調好心理健康與學科教學的關系，在教學中滲透心理健康知識。還可以給小學生建立心理健康檔案，定期對小學生的心理健康狀況進行檢查和考核，提高他們的心理健康水平。
(二)建立學校、家庭、社會“三位一體”的整體教育網。
學校要注意到家庭和社會在對小學生進行心理健康教育中的作用，積極改變傳統(tǒng)的教育理念，創(chuàng)新管理模式，構建學校、家庭、社會“三位一體”的教育網絡，讓小學生在學習和生活中獲得更多的收獲和啟迪。家長是孩子的第一任老師。尤其對于小學生來說，他們的社會經驗不足，家長要給予小學生正確的教育，給他們營造和諧友愛的家庭環(huán)境，鼓勵孩子尊老愛幼和樂于助人。同時，學校要積極爭取更多的社會力量的幫助，比如醫(yī)療、環(huán)保、公益等，充分利用各種有效的社會資源，讓小學生享受開心快樂的童年。在素質教育背景下，只有將學校、家庭、社會的力量統(tǒng)一起來，才能獲得最佳的教育效果。
(三)全方位、多層次開展心理健康教育，提高重視程度。
要想小學心理健康教育發(fā)揮作用，就必須積極開展全方位、多層次的心理教育活動，比如可以根據學校的師資力量等情況合理建立心理咨詢室，配備基本的教育設施，選拔專業(yè)的心理健康教師，改善小學缺乏心理健康教師和心理健康場所的現狀。要根據不同年級小學生的身心發(fā)育特點，開設心理健康輔導課程，講授心理健康知識，培養(yǎng)自我調節(jié)能力等，讓小學生養(yǎng)成良好的道德品質和規(guī)范的行為習慣，提高學習興趣，用積極的心態(tài)面對生活。為了提高對心理健康教育的重視程度，學校必須建立完善的工作任務和目標，并且定期進行自我總結和反思。
三、結語
小學心理健康教育對于小學生的學習和成長具有至關重要的作用，不僅是小學生成長的需要，而且是社會發(fā)展對人才的基本要求，是學校德育工作的重要組成部分。學校要提高重視程度，秉承生本教育理念，遵循新課改的要求，加強師資配備，建立完善的協調機制，規(guī)范心理健康教育策略，加強與家庭、社會的結合，從而實現高效的小學心理健康教育。
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我是誰心理健康論文篇十三
心理健康教育是面向所有受教育者實施的旨在提高其心理健康水平的基礎教育，是實施素質教育的要素之一。近年來，由青少年心理障礙造成的社會問題時有發(fā)生，心理健康教育也得到普遍重視。中共中央《關于進一步加強和改進學校德育工作的若干意見》中就明確指出，要“通過多種方式對不同年齡層次的學生進行心理健康教育和指導，幫助學生提高心理素質，健全人格，增強承受挫折、適應環(huán)境的能力”。在第三次全國教育工作會議上下發(fā)的中共中央、國務院《關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》中進一步指出，要“針對新形勢下青少年成長的特點，加強學生心理健康教育，培養(yǎng)學生堅忍不拔的意志、艱苦奮斗的精神，增強青少年適應社會的能力”?？梢?，心理健康教育已經成為促進受教育者形成健康心理和健全人格的不可或缺的重要手段。
那么，在學前教育階段，我們應該怎樣開展和加強幼兒心理健康教育？幼兒心理健康教育的主陣地又在哪里？幾年來，我們通過對幼兒心理健康教育的探索實踐，認為：在幼兒期實施心理健康教育，由于受幼兒理解、認知等方面能力的限制，幼兒心理健康教育應以培養(yǎng)幼兒形成良好的行為、生活習慣為主，把一日活動作為開展幼兒心理健康教育的主陣地。在一日活動各環(huán)節(jié)中，有機地滲透心理健康教育思想，關注每個幼兒的心靈成長，充分利用一日活動中豐富的心理健康教育因素，不斷優(yōu)化幼兒的心理環(huán)境，調動幼兒積極參與到學習、游戲中，使幼兒在獲得知識的同時，潛移默化地受到心理健康教育，并在不知不覺中，使這種心理影響逐步積淀在幼兒的心理結構之中，形成一種有益于心理健康發(fā)展的心理定勢或反射。
對于幼兒的心理健康，近年來國內外有不少教育工作者與心理衛(wèi)生專家共同研究，對此提出了初步看法，認為一般情況下心理健康的幼兒有如下特點：智力發(fā)育正常，喜學好問；情感豐富，性格開朗；行為活潑而有一定的自我控制能力；合群、樂群，能適應集體生活，能與同伴友好相處，等等。
圍繞上述觀點，我們對幼兒心理健康教育進行了初步探索，認為應該從以下幾個方面著手開展幼兒心理健康教育，以促進幼兒形成良好的心理素質和健全的人格品行。
一、建立平等和諧的師幼關系
人本主義心理學家羅杰斯指出：“創(chuàng)設良好的教育氣氛，是保證教學有效進行的重要條件，而這種良好的`教學氣氛的創(chuàng)設又是以建立良好的人際關系為基礎或前提的?！笨梢?，良好的師幼關系是幼兒形成積極心理狀態(tài)和學習行為的前提，而良好的師幼關系又是建立在教師對幼兒博大的“教育愛”的基礎之上的。因此，教師要樹立以人為本的教育理念，樹立尊重幼兒的教育思想。在組織一日活動中，教師應真誠地關心、愛護、賞識每個幼兒，走進每個幼兒的心靈世界，尊重、信任他們，具體做到以下幾點。
學會傾聽。教師要把幼兒當作有獨立人格的個體，尊重每個幼兒。從幼兒的心理需求出發(fā)，主動、積極地去傾聽幼兒的種種訴說，并真誠地與他們交談，使幼兒得到心理上的滿足，增強幼兒對教師的信任感、親切感。
學會接納。教學中，教師要理解每個幼兒，允許幼兒在學習、交往、自我表現等方面呈現不同風格。正確對待這種個性差異，正確評價幼兒，及時發(fā)現幼兒身上的長處和不足，幫助他們鞏固優(yōu)點，戰(zhàn)勝和克服自身的弱點和不足。
學會尊重。教師要尊重幼兒的人格，與幼兒平等相處，要認識到每個幼兒的生命及尊嚴都是至高無上的。教學中，要以看“一個與自己平等的人”的眼光對待幼兒，保護幼兒的自尊心，用欣賞的眼光、鼓勵的話語真誠而積極地評價幼兒。將每一次教學過程都作為師幼雙方一次心靈的對話過程，敞開心扉，無拘無束地交流，相互啟發(fā)，相互接納，在這個過程中，使幼兒的想象力、創(chuàng)造力和主體性得到充分發(fā)揮。
二、創(chuàng)設愉悅的樂學情景
教學中要創(chuàng)設一種民主、和諧、積極的氣氛和情景，讓幼兒在歡樂的氛圍中學習，在愉快的學習中求得發(fā)展。
教師的心理狀態(tài)和情趣影響一日活動各環(huán)節(jié)。因此，教師要用真誠的微笑、友善的目光、親切的贊語營造和諧熱烈的教學氣氛，努力創(chuàng)造出一種生動活潑又可操作的樂學環(huán)境。在這種愉悅的學習環(huán)境中，幼兒通過主動、自由的學習、實踐、參與、發(fā)現，在整個過程中生成一種積極的自我價值觀，使教育要求、目的變?yōu)橛變旱膬仍谛枨?，并使這種需求能鼓勵幼兒積極主動地去尋求知識、建構自我，從而向自主、獨立、創(chuàng)造和自我成熟的人生邁進。
在一日活動中，還應注意把握好各年齡段幼兒的生理特點和幼兒的個體差異。組織教育教學、游戲活動時做到因材施教、深淺得當，保證每個幼兒在適合自己能力、水平的活動中體驗學習成功的快樂，增強學習的意義感和價值感，從而對學習保持濃厚興趣。
三、采取多樣化的教學手段
為了培養(yǎng)幼兒良好的心理品質，激發(fā)其創(chuàng)造潛能，教學活動中，教師要采用多種教學方法和活動形式，讓幼兒在豐富多彩的活動中體驗、感受、認識，豐富心理世界，發(fā)展心理素質。
提倡幼兒自主學習。幼兒是教育過程的主體，教師要尊重幼兒的主體地位，調動幼兒學習的主動性、積極性。在教育過程中，必須把幼兒當成一個有需要、有尊嚴、有動機的相對自主、不斷變化的人。一日活動要以幼兒為中心，尊重幼兒，充分考慮幼兒的興趣、愛好及獨特性，盡可能多地給幼兒一些選擇的權利和承擔責任、表現自我的機會，使他們能夠積極主動地達到學習目標、有效地增強自制力和責任心、逐步形成良好的心理素質和終身學習的能力。
開展探究式學習。在教育活動中，教師應盡可能地利用各種自然空間和幼兒身邊的事物，讓幼兒通過看看、說說、問問來調動多種感官學習，從而養(yǎng)成觀察、思考的習慣，并能在實踐探索中積累知識經驗，陶冶形成愛自然、重實踐、相信事實的唯物觀點。
提供獨立完成任務的機會。在適當范圍內，教師要鼓勵幼兒去承擔一定的任務，讓幼兒擁有自主權、選擇權，去獨立完成任務，培養(yǎng)獨立能力。當然，當預見到任務中可能出現的困難時，應先讓幼兒想辦法解決；如果完成任務確有困難時，則應采取“幫助而不替代”的態(tài)度，去幫助他們解決。這對培養(yǎng)幼兒的獨立性、創(chuàng)造性和不畏困難的精神、健全的自我意識等良好個性有著積極的作用。
四、組織開展豐富多彩的活動
豐富多彩的活動是對幼兒進行心理健康教育的基礎。因為人的各種高級心理機能都是在活動和交往中不斷內化的結果。因此，一日活動中，要以引導幼兒學會做人為主線，堅持平等、理解、關愛的教育原則，不斷加強對幼兒的心理健康教育。
首先，應從幼兒的年齡特點出發(fā)，注重幼兒日常行為習慣的培養(yǎng)。通過行為規(guī)范訓練，抓好幼兒生活衛(wèi)生習慣、文明禮貌習慣、學習習慣、勞動習慣、舉止和語言習慣的培養(yǎng)訓練，并開展諸如“我愛家鄉(xiāng)美”、“老師媽媽親”等活動；還可以組織幼兒參加豐富多彩的社會實踐活動，如去公園開展環(huán)保小衛(wèi)士活動，向福利院、貧困山區(qū)的孩子獻愛心，不定期去部隊、工廠開展社會實踐活動等，讓幼兒從廣闊、博大、深邃的社會變遷中，感受鄉(xiāng)情、歷史的厚重及人文變遷的有力脈動，培育他們心中美好的社會情感。
其次，應以藝術教育為突破口，開設各類藝術教育活動課程，如書法、美術、陶藝等。通過音樂、美術、文學等藝術熏陶，將幼兒引入藝術的神圣殿堂，為他們個性、特長、人格的健全發(fā)展開辟和提供一個廣闊的天地。健康活潑的藝術教育，不僅能激發(fā)幼兒的學習興趣，使其獲得積極的審美體驗，而且能陶冶幼兒志趣情操，促進幼兒人格的健全發(fā)展。
五、運用積極的評價手段
對幼兒的學習進行經常性的評價是促進幼兒學習的重要手段，同時也能促進和維護幼兒的心理健康。因此，我們要求教師要客觀公正而積極地評價幼兒，讓幼兒體會成功的快樂，增強學習的興趣和自信，準確認識自己的潛能和優(yōu)點，悅納自己的不足，從而樹立起良好的自我意識，激起積極進取的動力，形成正確的人生觀。
從幼兒成長的需要出發(fā)，對幼兒進行心理健康教育，要整合各種教育要素，抓住各種教育契機，采取行之有效而又符合幼兒身心特點的教育方法，力求使幼兒園一日活動成為師幼情感交流、理智碰撞、人格濡染的過程，以此來促進幼兒身心健康發(fā)展，使每個幼兒成長為人格健全、對社會有用的人。
我是誰心理健康論文篇十四
歷史課堂之所以能夠成為教師進行心理健康教育的平太，很大一部分的原因是由于，教師在進行歷史教學的過程中，德育是教師進行教學的主要手段，德育教育與心理健康教育在一定程度上時重合的，所以在基礎歷史知識的傳授之外，心理素質的教育工作也成為歷史課堂教學中的一個必不可少的步驟。
一、掌握歷史知識，培養(yǎng)堅強意志
歷史是一門能夠培養(yǎng)學生堅強意志的學科，這是它所獨有的學科性質，歷史介紹的是我國的發(fā)展歷程，在了解歷史知識的過程中學生會對祖國產生一種由衷的認同感以及驕傲。教師通過向學生講授中國以及國外歷史，能夠通過歷史知識向學生傳達歷史人物所做的歷史決定的歷史意義，讓學生感受到歷史人物強大的內心世界。通過對歷史知識的掌握，讓學生了解到歷史發(fā)展的一般規(guī)律，讓學生了解到每一個重大決定背后的歷史意義，每一個重大決定都有可能改變歷史軌跡的發(fā)展，以此來培養(yǎng)學生強大的內心世界。通過對歷史的學習，教師可以讓學生充分了解自己的志向，不斷啟發(fā)學生對于自己的人生和未來進行思考，在結束完一段歷史時期的講解或者是歷史人物的學習時，教師可以啟發(fā)學生進行換位思考，若果自己是當時做決斷的那個人，自己會做出怎樣的判斷和選擇呢？這種必要的思考能夠幫助學生更加了解自己，能夠點燃學生心中的壯志豪情，讓學生形成更加完備的世界觀，人生觀以及價值觀，更能夠讓他們在掌握歷史知識的同時形成更加堅強的意志，這對于學生日后的發(fā)展是十分有幫助的。
二、充分豐富課堂，樹立學生信心
自卑是現代學生常見的心理健康問題，學生沒辦法全面的認識自己，只是一味的自我否定，這是十分不利于學生的心理健康的，所以教師可以利用歷史課堂教學來幫助學生樹立起自信心,讓學生能夠有一個比較清晰的自我認識。教師可以針對學生不同的接受水平設置不同的歷史教學任務，根據學生的情況進行歷史事件的講解，這樣能夠十分有效地幫助學生恢復自信心。另一方面，豐富的歷史課堂除了從內容上進行改進，還可以從教師的言語上進行改變，教師在進行教學的過程中多運用一些鼓勵性的言語，因為這些鼓勵性質的語言能夠有效的促進學生的成功，學生能夠在這種情況下感受到教師的信任，能夠有效地激發(fā)起學生的潛力，幫助學生樹立起自信心。
三、調整教學方式，培養(yǎng)合作意識
現在的歷史課堂的授課方式非常單一，傳統(tǒng)的“自問自答”式的教學方法，“復述教材”式的課堂教學方式，這都使得學生的合作學習的意識十分的低下。但是歷史是一門可以讓學生自由言論的一門學科，所以教師在進行歷史課堂教學的過程中應該充分調動起學生的學習熱情，針對原本的課堂教學模式進行適當的調整，采用“合作式”的課堂教學方式，幫助學生培養(yǎng)起自身的團結協作的意識。例如，教師在講授“社會生活中日常變化”的內容時，教師可以將學生分為四個不同的學習小組，分別從不同的角度對于社會生活的變化進行分析討論，分別從“衣、食、住、行”四個方面進行合作討論，通過這種方式將學生記性分組劃分，不僅能夠提高學生的課堂參與度，提高學生的學習效率，還能夠在無形之中樹立起學生的合作意識，這對于學生的心理健康的成長是十分有幫助的。教師可以多維學生提供“開口講歷史”的實踐活動，不僅能夠使教學方式豐富多樣，還能夠培養(yǎng)學生與他人和諧相處的能力，消除學生內心與他人的隔閡，還能夠使學生感受到與他人進行通力合作的魅力，讓學生能夠以更加飽滿的進行狀態(tài)投入到生活與學習當中去。
四、多元評價方式，把握學生心理
教師可以通過改變課堂評價的方式，來掌握學生的心理變化以及心理發(fā)展狀況。例如教師在完成課堂教學任務之后，想要了解學生對于知識的`掌握情況以及學生的心理認識，這時候評價方式的確定就顯得尤為重要。首先，教師可以先找一些程度比較好的同學，活躍課堂氣氛，讓學生用自己的柏樹風格將課堂上教師所講的歷史知識表述出來，很多同學就會受到感染紛紛起立表達自己，這樣一來教師便能夠通過學生的發(fā)言掌握學生的心理變化，在了解到學生的掌握狀況之后，教師可以邀請學生針對如何更好地改進歷史課堂提出自己的看法，很多學生可能會羞于表達，這就需要教師的鼓勵，并且教師要善于通過語言來捕捉學生的內心，然后學生的內心波動，及時發(fā)現學生的心理健康問題并且及時做出調整。
五、小結
在全面推行素質教育的道路上，要求教師要格外重視學生的心理健康狀況，讓學生能夠以更加健康積極的姿態(tài)去應對學習中的許多問題。心理健康教育工作的力度越來越大，現在學生的心理問題也越來越多，所以講心理健康教育滲透到日常的歷史教學工作中，不僅能夠彌補心理健康教育的尷尬性，還能夠使學生對于歷史學科產生一種更為全面更為深刻的認識。所以，在進行教學的過程不斷滲透心理健康教育就需要教師不斷地鉆研與研究，這樣才能夠使學生的心理健康問題得到妥善的解決。
參考文獻：
[1]《滴滴愛生情，潤物細無聲---淺談在初中歷史課堂教學中滲透心理健康教育》，孫丹，《考試與評價》，20xx.11..
[2]《在歷史教學中滲透心理健康教育—淺談如何幫助學生戰(zhàn)勝自卑心理》，張艷新，《考試周刊》，20xx.07.
[3]《初中歷史課堂教學滲透心理健康教育的途徑》，商蘭玲，《中學歷史教學參考》，20xx.04.
我是誰心理健康論文篇十五
摘要：本文在體育舞蹈的概述基礎之上，從調節(jié)情緒功能、促進審美功能、健全人格功能三方面分析大學體育舞蹈的心理健康功能，重點探討大學開展體育舞蹈的實施策略，主要包括高效整合體育舞蹈課程內容、創(chuàng)建大學生體育舞蹈社團、注重激發(fā)學生參與興趣三方面，旨在通過本研究為相關人員做出一定的借鑒參考，促進大學生的全面發(fā)展，為我國社會主義現代化建設提供源源不斷的復合型人才。
關鍵詞：大學;體育舞蹈;心理健康功能;實施策略
體育舞蹈作為高校教育課程改革的重要內容，在高校改革中占據重要地位，并且受到廣大教育者的普遍關注。同時，體育舞蹈憑借運動性與藝術性并存的鮮明特征，符合當前大學生身心發(fā)展的客觀需求，深受大學生的青睞與喜歡。大學體育舞蹈對學生的身體素質提升、情緒心理的健康發(fā)展均具有極為重要的現實意義，有利于培養(yǎng)大學生的健全人格。由此可見，開展大學體育舞蹈則顯得極為重要。對此，本文以大學體育舞蹈為主要研究內容，對其心理健康功能及實施策略做出簡要分析與著重探討。
1體育舞蹈的概述
體育舞蹈是體育活動的具體表現形式，在基本體育項目的基礎上適當性的融入舞蹈藝術動作。從整體上來說，體育舞蹈具體可以劃分為兩大類，分別是摩登舞群(探戈、維也納華爾茲、快步、狐步)、拉丁舞群(倫巴、恰恰、桑巴、牛仔、斗牛)[1]。體育舞蹈在肢體表現的基礎上，通過音樂旋律的引導，展示難度不同的肢體動作或者造型，由此展示出體育舞蹈的內在情感藝術特性。體育舞蹈具有多重特征，即標準型、欣賞性、競技性。首先，體育舞蹈的標準性主要表現在體育舞蹈的舞步標準規(guī)范方面，現階段，我國體育舞蹈組織根據其動作難度的不同將其具體劃分為三個層次，分別是銅牌、銀牌、金牌；其次，體育舞蹈具有欣賞性特征，表演者需要穿著一定的服裝，在音樂伴奏下，將風度、體態(tài)等外在要素很好的展現出來，以此來進一步提升體育舞蹈的藝術表現力；最后，體育舞蹈具有競技性特征，舞者需要嚴格按照體育舞蹈的規(guī)范要求進行，與此同時還需要彰顯舞蹈的美觀度[2]。
2大學體育舞蹈的心理健康功能分析
2.1調節(jié)情緒功能。大學體育舞蹈具有調節(jié)情緒的心理健康功能，有利于引導大學生產生積極良好、正面樂觀的情緒，為大學生的健康成長奠定良好基礎。人在面對客觀事物時所產生的第一反應則是情緒，體育舞蹈活動是客觀載體的具體表現形式，其出現的根本原因則是人們客觀心理的需要。換言之，體育舞蹈活動開展與人的情緒需要存在必然聯系。因此，學生在體育舞蹈活動參與過程中會產生一種心理滿足感，從而出現高興、愉悅、成功等積極情緒，豐富學生的心理活動，帶給學生個體成功愉悅的滿足感，促使學生保持積極向上的精神狀態(tài)，從而提高學生的課程學習效率。2.2促進審美功能。大學體育舞蹈具有促進審美的心理健康功能，有利于提高大學生的審美能力和審美素養(yǎng)，極大程度上提升了大學生的藝術修養(yǎng)。體育舞蹈集合多種元素于一身，如體育、舞蹈、藝術、音樂等，與其他體育項目相比較來說，體育舞蹈更加傾向于藝術方面，其中所蘊含的藝術氣息可以促使學生產生審美情緒，從而提高學生的審美能力[3]。例如，華爾茲具有流暢灑脫的特點，探戈給人抑揚頓挫之感，快步給人輕快激揚之感等等，通過這些肢體動作的表現在帶給欣賞者視覺沖擊的同時，還可以進一步提高其對體育舞蹈的欣賞水平，有利于學生形成正確的審美觀念。2.3健全人格功能。大學體育舞蹈具有健全學生人格的心理健康功能，有利于引導大學生在體育舞蹈項目的進行過程中磨練自身品質，形成堅韌不拔的精神。若想在體育舞蹈比賽中取得優(yōu)異成績，在擁有扎實穩(wěn)固的基礎技能的同時，還需要具備持之以恒的精神品質，以便可以在高強度、長時間的體育舞蹈運動中完成一系列的動作。同時，對于處于大學期間的學生來說，其要面對學業(yè)、工作、情感等多方面的壓力，通過體育舞蹈的學習可以有效釋放大學生的負面情緒，對其心理壓力的緩解具有極為重要的現實意義。
3大學開展體育舞蹈的實施策略
3.1高效整合體育舞蹈課程內容。高校要以體育課程、藝術課程為載體，高效科學的整合體育舞蹈課程教學內容，精準定位體育舞蹈課程，明確體育舞蹈課程的教學目標，為大學體育舞蹈活動的順利開展奠定基礎。對此，高校要營造良好的體育舞蹈課程學習氛圍，將體育舞蹈納入大學課程教學體系中，為其制定相應的教學大綱，促使體育舞蹈課程教學朝著規(guī)范性、目標化的.方向發(fā)展。同時，高校要尊重大學生在體育舞蹈課程開展中的主體地位，根據學生的個性不同開設華爾茲、恰恰、斗牛、快步等具體體育舞蹈課程，學生則根據自己的興趣喜好進行自主選擇，滿足其自身全面發(fā)展的客觀需要。3.2創(chuàng)建大學生體育舞蹈社團。高校要為學生創(chuàng)設展示自我能力的平臺，創(chuàng)建以大學生為主體的體育舞蹈社團，引導學生自覺主動、有目的的進行體育舞蹈活動，從而切實有效的促進大學生的全面發(fā)展。對此，高校要從思想認知中明確，如果僅僅通過體育舞蹈課程教學的方式來進行體育舞蹈教育，難以保證體育舞蹈取得其預期實效，這就需要在體育舞蹈課程教學的基礎上，發(fā)揮大學生社團的優(yōu)勢，及時彌補體育舞蹈課程教學中存在的不足，并將此看作是大學體育舞蹈教育的延伸與拓展，使得學生的體育舞蹈能力得以發(fā)展。3.3注重激發(fā)學生體育舞蹈參與興趣?，F階段，在當前大學體育舞蹈課程教學過程中時常會存在男女生比例失衡的現象，即女多男少，以及學生在體育舞蹈舞伴的選擇中也會出現經常性更換舞伴的情況，難以從根本上提高體育舞蹈教育的水平和質量。首先，高校要積極轉變學生的思想觀念，引導學生明確體育舞蹈對其自身發(fā)展的重要作用，通過多種方式激發(fā)學生體育舞蹈的參與興趣，使得學生的團隊協作能力、個人素養(yǎng)在體育舞蹈練習中得以發(fā)展。其次，在學校的公告欄、宣傳欄加強對體育舞蹈的有效宣傳，定期組織大學生參與體育舞蹈活動，確保大學生的體育舞蹈舞伴處于相對穩(wěn)定的狀態(tài)。最后，要加強對大學生體育舞蹈基本技能的教育訓練，鞏固大學體育舞蹈課程教學成果，提高體育舞蹈教育訓練實效性。此外，高校要逐步完善體育舞蹈訓練反饋機制，在元旦、校慶、藝術節(jié)等節(jié)日中開展表演比賽，為學生提供展示自我體育舞蹈能力的機會，使得學生的表演欲望得到滿足，并將此看作是激發(fā)學生參與體育舞蹈的重要驅動力。
4結語
綜上所述，大學舞蹈體育對學生的身心健康發(fā)展、綜合能力的全面提升具有積極的推動與促進作用，高校要在充分發(fā)揮舞蹈體育的調節(jié)情緒功能、促進審美功能、健全人格功能的基礎上，以當前大學體育類課程、藝術類課程為依托，高校整合體育舞蹈課程教學內容，注重對學生體育舞蹈參與興趣的激發(fā)，創(chuàng)建以大學生為主體的體育舞蹈社團，為學生體育舞蹈實踐能力的強化提供平臺。同時，大學要借助節(jié)日活動不定期展示學生體育舞蹈訓練成果，完成高校課程改革的目標。
參考文獻
[1]黃凌云.我國普通高校體育舞蹈開展現狀及對策研究[j].當代體育科技,20xx,7(15):104,106.
我是誰心理健康論文篇十六
當代大學生心理問題的現狀：
當代大學生的心理素質不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且也關系到全民族素質的提高，更關系到跨世紀人才的培養(yǎng)，大量調查表明，目前我國大學生發(fā)病率高的主要原因是心理障礙，精神疾病已成為大學生的主要疾病。具體表現為恐怖、焦慮、強迫、抑郁和情感危機、神經衰弱等。當代大學生心理問題不容忽視。
對當代大學生心理問題的原因分析 ：
大學生心理素質方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關，同時也與他們所處的社會環(huán)境分不開。大學生由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會適應的課題時，心理沖突矛盾時有發(fā)生，這些沖突和矛盾若得不到有效疏導、合理解決，久而久之會形成心理障礙，特別是當代大學生，為了在激烈的高考竟爭中取勝，幾乎是全身心投人學習，家長的過度保護、學校的應試教育、生活經歷的缺乏使這些學生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學習、生活、交友、戀愛、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現心理疾病，甚至離校出走、自殺等。對變化的環(huán)境適應不良而出現的各種困惑、迷惘、不安、緊張在明顯增加，社會的變革給正在成長著的大學生帶來的心理沖擊比以往任何一個時代更強烈、更復雜。各種生理因素、心理因紊、社會因素交織在一起，極易造成大學生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。心理素質低劣的人自然不能適應高速度、高科技、高競爭的環(huán)境，心理負荷沉重便容易導致各種心理疾病。
1、客觀方面 ：與中學比，大學時期的學習、生活、人際關系都發(fā)生了很大變化。
1)學習的任務、內容、方法發(fā)生了變化。 中學學的是基礎知識，大學學的是專業(yè)知識，中學有老師天天輔導，日日相隨;大學要有較強的自學能力，獨立地思考和解決問題。新大學生往往不適應這種變化了的學習生活，不知道如何適應和支配時間。
2)生活環(huán)境發(fā)生了變化。 部分新生在中學有寄讀經歷，但多數新生仍然是上學到學校，放學同家人居住在一起。進入大學后，班集體成為主要生活環(huán)境，宿舍成了主要的生活區(qū)，日常生活全要自理，這對那些平時習慣于依靠父母、家庭的人來說，確實是個難題。這種變化給他們帶來了一定的精神壓力。
3)人際關系較中學時代要復雜。 大部分新生在中學時期居住的比較集中，從小學到中學，都有一些從小在一塊兒的伙伴;班主任一任數年，天天相見。熟悉的面孔、相似的語言、習俗，構成自己熟悉的生活環(huán)境。跨進大學，周圍的人來自不同地區(qū)，素昧平生，語言、習俗各不相同;同學間由原來的熱熱鬧鬧、親密無間變得陌生，有想法也難以啟齒。因此，每逢節(jié)假日就會想家、想同學，會產生孤獨感。
2、主觀方面 新生物質生活的依賴性與精神生活的獨立意識發(fā)生著矛盾;日益增強的自主自立意識以及主觀愿望上的自主自立與客觀條件上的可能性及能力之間發(fā)生著矛盾。這兩方面的原因使那些適應新環(huán)境能力不強的新大學生很容易產生如下心理問題： 一是盲目自滿與自我陶醉 。因為考取了大學，老師表揚，同學羨慕，親友夸獎，父母慶賀，部分學生在這種自我陶醉中漸漸松懈了斗志，終日悠哉游哉，認為自己是中學的尖子，大學里成績也不會差，從而放松了對自己的要求，盲目自滿。 二是失望與失寵感 。有的學生入學前把大學生活過于理想化、神秘化，入學后感到理想與現實差距太大，因而產生失望感，有的學生曾是中學的尖子，是家庭與學校的重點保護對象，進入大學一下子不受重視了，就會產生失寵感。 三是松氣情緒與歇腳心理。 有的同學認為考上大學就是端上了鐵飯碗，長期拼搏的目標已經達到，心理上得到了滿足，生理上希望得到休整。加上進入大學后奮斗目標不明，適應能力不強，競爭的氣勢也有所減弱，便產生了“松口氣，歇歇腳”的心理，再也鼓不起前進的勇氣了。 四是畏首畏尾。 因為環(huán)境變化而瞻前顧后畏縮不前，社會活動不參加，運動場不光顧。整日除了學習之外，無所事事，生活單一，有礙個性發(fā)展。
對大學生心理問題的教育措施 ：
人的心理素質不是天賦的，而是取決于后天的教育與訓練，教育對心理素質的提高起著決定性的作用。
1、充分發(fā)揮學校心理咨詢作用。 學校心理咨詢是增進學生心理健康、優(yōu)化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。心理咨詢可以指導學生減輕內心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環(huán)境。近年來，心理咨詢機構不斷完善，增設了多種形式的服務，已成為大學生心理素質教育最有效的途徑。
2、開展大一新生心理健康調查，做到心理問題早期發(fā)現與預防。 開展心理素質教育的前提是了解掌握學生心理素質的狀態(tài)，從而有針對性地提出教育措施與方案。采用“心理健康問卷”從中篩選出有心理癥狀的學生，主動約請他們到心理咨詢中心進一步通過面談分析診斷，區(qū)別不同的問題類型與程度，采取不同的應對措施，防患于未然，做到了心理問題早期發(fā)現、及時干預，使學生在入學之初就能得到具體的心理健康指導。
3、開設心理教育必修課，增強自我教育能力。 心理素質的提高離不開相應知識的掌握，系統(tǒng)學習心理、衛(wèi)生、健康等方面的知識，有助于學生了解心理發(fā)展規(guī)律，掌握心理調節(jié)方法，增強自我教育的能力。心理素質教育就是要注重培養(yǎng)學生自我教育的能力。
4、加強校園文化建設，為大學生健康成長創(chuàng)造良好的心理社會環(huán)境。 大學生的健康成長離不開健康的心理社會環(huán)境，大學生心理素質的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍。校風是校園文化建設的重要內容，也是影響學生心理發(fā)展的重要條件。良好的校風會潛移默化地優(yōu)化學生的心理品質，豐富多彩的校園文化活動有助于培養(yǎng)學生樂觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。因此，學校應該花力量抓校園文化建設，開展形式多樣的文體活動和學術活動，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環(huán)境，有助于學生深化自我認識，充分發(fā)展個性，改善適應能力。 優(yōu)良的心理素質在青年學生全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，二十一世紀是一個思想文化激蕩、價值觀念多元、新聞輿論沖擊、社會瞬息萬變、的世紀，面對如此紛繁復雜的世界，二十一世紀人才的心理承受能力將經受更為嚴峻的考驗。
為此，要不斷加強對青年大學生的適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質的教育與培養(yǎng)，使他們真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備，從而引導他們科學地走出自我認識的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自我，搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國際人才競爭，迎接新世紀的挑戰(zhàn)!
我是誰心理健康論文篇十七
【】護士是一個特殊的職業(yè)群體，承擔著繁重的工作及重大責任。但近年來，隨著醫(yī)患矛盾的激化，護士這個群體在工作中承受著巨大的心理壓力。由于護士這個職業(yè)的特殊性，其心理健康更應得到重視，本文通過分析護士心理健康的影響因素，對護士心理健康的科學管理提出了一些建議。
【】心理健康；職業(yè)群體；心理壓力；護士
隨著醫(yī)療事業(yè)的迅速發(fā)展，整體護理模式的建立，當今護士要具備扎實的醫(yī)學理論基礎、精湛的操作技能，同時還要擁有良好的健康的心理素質。護士是為患者提供健康服務的特殊職業(yè)群體，除了面對工作環(huán)境等方面的壓力外還要面對長時間心理壓力所帶來的困擾。本文就近幾年來國內的此項研究進展情況做了綜合闡述。
1。1心理健康的概念mentalhealth
心理健康是指人的基本心理活動的過程內容完整、協調一致，即認識、情感、意志、行為、人格完整和協調，能適應社會，與社會保持同步。
1。2心理健康的研究測評工具
研究者常用的評定工具如癥狀自評量表（scl—90）、焦慮自評量表（sas）、抑郁自評量表（sds）等20余種量表，通過對護士群體網絡以及現場調查，然后進行數據分析，從數據中可以客觀的反觀護士人員目前的心理問題。
1。3護士心理健康現狀分析
近些年來，醫(yī)護工作者的心理問題已經引起了許多學者的關注。與醫(yī)生相比，護士與病人的接觸更多，更需要保持良好的心態(tài)。但調查發(fā)現護士群體的軀體化、強迫、焦慮、精神病項因子分均高于其他群體。護士作為高風險職業(yè)群體，由于疾病復雜和不可預見性以及醫(yī)療技術的局限性，使得工作風險加大，又因為我國護士的需求量大，但實際在崗護士遠遠不能滿足實際需求，工作量大等原因，使得護士工作壓力大，精神時刻處于高度緊張狀態(tài)，這種狀態(tài)假如不能及時做到正確處理將會影響正常的護理工作。
1。4特殊崗位護士心理健康的特點
1。4。1急診科護士的心理健康特點
急診科護士與內科護士相比較，通過評估表來看她的評分明顯高于內科護士，各種精神壓力表現篩選陽性率也高于后者。
1。4。2手術室護士的心理健康特點
隨著科學的迅速發(fā)展，各種高尖端手術開展和先進、復雜、精細儀器設備的使用等，手術室護士因工作的特殊性，她們工作節(jié)奏快、風險大、工作時間長等因素，尤其注意力高度集中和較封閉的工作環(huán)境，易造成護士身心緊張，疲勞、焦慮、抑郁、強迫等心理狀態(tài)。這些會影響著她們的身心健康，制約著她們的工作積極性和創(chuàng)造性。
1。4。3精神科護士的心理健康特點
國內對精神科護士的心理健康研究報道較多，結果有一定差異，多數表明精神科護士的心理健康水平低于其他綜合科室護理人員。主要表現癥狀為：焦慮、強迫、恐懼；有報道還對精神科男女護士的心理健康水平作出了比較，結論是男護士的心理健康評分低于國內常規(guī)，在總體程度上要優(yōu)于女護士，但男護士在人際關系、焦慮兩方面存在一定的心理障礙。
1。4。4icu（重癥監(jiān)護室）護士的心理健康特點
重癥監(jiān)護室是對急性重癥患者進行集中治療的特殊科室，患者病情危急、不穩(wěn)定，護士的護理工作任務繁重，因此icu護士必須承受很強的工作壓力，問卷調查結果顯示icu護士評分明顯高于普通內科護士，外科護士。
2。1工作性質的特殊性
影響護士心理健康的一個重要因素是自身的工作量和時間分配狀況。首先，護士的工作性質特殊，護士實行三班倒的工作制每班8個小時，執(zhí)行醫(yī)生醫(yī)囑的同時還擔負著臨時的護理需要。各班在交接的時候要保持準確無誤。護士是醫(yī)院運轉的重要組成部分，擔負著協助醫(yī)生治療以及護理的工作，這些都導致護士工作的工作量大，作息時間不規(guī)律。其次，我國現有的護理人員嚴重不足，與發(fā)達國家相比，我國護理人員嚴重缺編。發(fā)達國家醫(yī)生與護士的比例是1：8。5，而中國2015年的數據卻僅僅是1：1。07。另外，一些醫(yī)院隨意加床導致護理人員更加不足。護理人員不在崗的現象也非常嚴重，有的護理人員已從事行政或其他工作但仍占據編制，實際醫(yī)護比例可能更低。
2。2工作環(huán)境問題
與醫(yī)生相比，護士的工作環(huán)境更加惡劣，他們每天都要工作在擁擠的空間，忍受令人難過的氣味，接觸大量的病毒，面臨許多風險。與此同時，還要面臨應對病人的憤怒、悲傷的情緒。這些情緒都影響護士的精神狀況。這僅僅是物理意義上的工作環(huán)境，另外近些年來，現代醫(yī)學發(fā)展迅速，不斷變化的高科技醫(yī)療設備和知識，要求護士必須時刻提高自己的學習層次，不斷學習新型的醫(yī)療知識。競爭激烈的職稱晉升制度，這些在無形中增加了護理工作者的工作壓力，從而影響護士的心理狀態(tài)。
2。3緊張的護患關系
對護理工作者而言，與患者建立良好的關系就顯得相當重要。但現實是，近些年來醫(yī)患關系相當緊張，護患關系也是如此。護士的工作性質決定了其與患者的接觸相當多，在患者住院階段所產生的矛盾也更多。護理工作稍有不慎，便會引起糾紛。護士與患者之間不能建立有效的信任，不信任的狀態(tài)也造成溝通不暢如此形成了惡性循環(huán)。
2。4社會認同度問題
長期以來的社會偏見，認為護士僅僅是醫(yī)生的助手、患者的保姆，護士的工作被認為是服務性行業(yè)。在經濟社會發(fā)展的同時，大家對護理水平有了更高的要求，但卻并不了解護士的工作內容。護士工作長期得不到理解和尊重，另外加之經濟收入分配的不合理，統(tǒng)統(tǒng)這些都提升了護士心理的不平衡，影響護士的工作情緒和心理健康。
2。5自身心理知識缺乏
目前，在護理專業(yè)的'課程設置尚沒有形成完善的心理課程培訓，護士沒有接受完善的心理培訓。護士本身也沒有關注到自身心理知識的積累，長期繁重的工作帶來過重的壓力加之沒有科學排遣不良情緒的方法，這些都直接影響了護士群體的心理健康。
3。1加強學校教育和崗前培訓
護士群體自身缺乏心理知識，主要是由于在大學教育階段沒有設立相關的心理課程，在進入醫(yī)院后又有繁重的工作沒有時間接受心理健康知識。所以護理專業(yè)應該增加心里健康方面課程的學習，心理衛(wèi)生知識的內容需要eap管理團隊進行合理編排，以幫助護士群體提升自身的心理健康水平。培訓的方式不僅僅局限于集中上課的方式，通過情景學習、案例分析等方法進行學習，一方面提高了學習的積極性，另一方面更具有實用性。還可以印發(fā)宣傳小手冊，在醫(yī)院的走道里可以張貼心理衛(wèi)生小知識；定期邀請專家來進行知識講座等。
3。2關注和維持特殊科室護士的心理健康
精神科護士是所有臨床科室中最特殊的一個群體，要時刻警惕患者發(fā)生意外、攻擊行為等，所以精神科可以根據這一特殊因素盡量使用男護士。男護士既要做好各項護理工作又要做好自護的工作，所以，作為管理應合理安排人員，及時做好心理輔導、減壓工作，這樣才能保證及時、有效、安全的完成各項工作。
3。3增強專業(yè)心理健康知識培訓
護士心理健康可以通過組織培訓，讓護士學習心理健康知識，開展心理咨詢，采取科學的放松法，讓護士進行自我調適來減輕、消除心理壓力。
3。4增強醫(yī)院管理者整體意識
作為醫(yī)院管理者可以定期制定必要的集體活動，如野外郊游、文藝表演等放松心情，緩解壓力，才能幫助護理工作人員保持良好的心態(tài)來完成全面的護理工作。
綜上所述，護士群體作為醫(yī)護工作者，因其工作和生活等種種原因，心理健康水平低下且長期受到忽視，目前我國已經開始重視有關護士心理的研究，這些將對全面提高護理質量是起決定性作用。只有護士這一特殊群體全方位都處于一個良好的狀況，才能為我國的護理事業(yè)作出更大的貢獻。
我是誰心理健康論文篇十八
內容摘要：隨著新課改的逐步推進，學生的多元化發(fā)展備受關注，其心智的健康發(fā)展成為家庭、學校、社會日益關注的焦點。傳統(tǒng)的心理健康療法已無法滿足學生內心表達的需求，為使學生能健康、快樂的成長，在小學心理健康教育中采用兒童心理繪畫療法顯得尤為重要。通過“繪”畫、“說”畫、“同”畫等途徑幫助學生建立開放樂觀、積極自信的心理環(huán)境。
關鍵詞：兒童心理繪畫小學心理健康教育
心理教育是素質教育的基礎，健康的心理能為家校教育提供良好的平臺，幫助學生陽光地成長。近年來，心理健康教育的重要地位及巨大價值被逐漸認可，傳統(tǒng)的談話式心理輔導是心理健康教育中的常用模式。然而，小學生年齡較小，有時將話憋在心里不說或者想說卻不知如何表達，談話式心理輔導便無法開展后續(xù)疏導。兒童繪畫能極大地調動孩子的積極性，激發(fā)其繪畫的天性，在繪畫中表現內心的真實想法，從而真實地呈現心理問題。因此，在小學生心理健康教育中以兒童繪畫為載體，能夠更真切地把握孩子的心理狀況，根據象征意義的繪畫了解孩子的內心世界，從而有針對性地開展心理健康教育。
一、運用兒童心理繪畫開展小學心理健康教育的前期準備
（1）營造安靜舒適的繪畫環(huán)境。安靜、舒適的繪畫環(huán)境是孩子進行兒童心理繪畫創(chuàng)作的前提，繪畫環(huán)境影響著孩子的繪畫內容及繪畫風格。在安靜舒適的環(huán)境中，能讓孩子感到安全，從而真實、大膽地釋放出內心的情緒。可以在寬敞的美術教室或音樂教室中開展兒童繪畫，讓孩子有足夠的空間走動，具有藝術氣息的教室布置能激發(fā)孩子描繪的天性和本能。在這般支持性的環(huán)境中，孩子能更加專注地投入心理繪畫，表達最真實的自我及內心訴求。
（2）提供多樣合適的繪畫材料。繪畫材料對兒童的藝術表現及創(chuàng)作興趣產生重要影響。豐富多樣而又適合小學生的繪畫材料能夠幫助其更真實、準確地表現內心情緒。色彩的選用、搭配及表現手法都暗含著孩子的心理情感。盡可能為孩子們提供水彩筆、彩色鉛筆、蠟筆、顏料、白色卡紙、彩色卡紙、鉛筆、橡皮、尺子等豐富的繪畫材料，保證繪畫材料的多樣性，適應小學生的自我認知、動作協調水平及特殊需要，為其創(chuàng)作真實、豐富的心理繪畫提供物質保證。
（3）建立信任接納的治療關系。教師與孩子之間的有效互動是一種強有力的保證，對孩子的創(chuàng)作過程產生重要影響，教師的適時指導與孩子的有效修正能幫助孩子更好的恢復內心創(chuàng)傷，宣泄不良情緒，建立健康的心理情感。在學生創(chuàng)作兒童繪畫的過程中，教師應讓其感受到自己是被尊重、被接納、被信任的。在分析理解心理繪畫的過程中，教師應從孩子的立場出發(fā)，站在孩子的角度看繪畫，正確理解其繪畫所暗含的象征意義及心理空缺。
（4）保證充裕必要的.繪畫時間。為使心理健康教育能有效地開展，學生創(chuàng)作兒童心理繪畫的時間應當得以保證。在充裕的時間內，學生能夠完整地在繪畫中表達內心的情緒和感受，反之，其表現的情感將是不完整的。繪畫時間的充裕性并不等于時間可以無限期延長，否則會影響心理健康教育的效果。在開展兒童心理繪畫治療之前，教師應告知學生在多少時間內完成繪畫，表達內心真實的感受或宣泄情緒，一般繪畫時間控制在25-30分鐘。
二、在小學心理健康教育中運用兒童心理繪畫的有效策略
兒童繪畫是折射學生心理的一面鏡子，他們樂于借助美術這一形式，來表達內心深處的故事。
（1）“繪”畫——播種積極自信的種子。在學生的心理繪畫過程中，教師應仔細觀察其動態(tài)，給予適時的引導。例如：學生在繪畫中使用單一的黑色來表達家庭圖，教師應讓其通過不斷地觀看畫面效果，并將五顏六色的生動畫面圖與該畫進行對比，幫助其認識到單一色的沉悶、壓抑，學會用多種色彩表達自我，尋找生活中的快樂，回憶家庭中的點滴幸福，用鮮艷的顏色表現美好的事物。教師在引導學生重新審視心理繪畫的同時，即是在幫助學生重新審視自我。情緒型學生往往將自我的不足和缺陷擴大，表現出自卑、抑郁，教師通過色彩的運用及圖形的重構指導學生學會面對現實，有勇氣和信心迎接挑戰(zhàn)、克服困難，做積極向上、充滿自信的孩子。
（2）“說”畫——沐浴開放樂觀的陽光。教師應樹立“問題就是問題，兒童不是問題”的心理輔導觀念，努力幫助學生將問題情緒與自身分離。例如：當學生創(chuàng)作完心理繪畫后，請學生說說自己的繪畫。教師可以提問：這幅畫中發(fā)生了什么事情？看著這樣的顏色和圖形你有什么感覺？畫中的這個人對另一個人的感覺怎樣，他們會說什么話？通過類似的問題，逐漸引導學生表達內心的情感，將壓抑在心中的不良情緒安全宣泄。在傾聽學生“說”畫的故事中，了解其生活中可能經歷的事，通過與畫面中的人物對話，幫助其緩和心境，常回憶生活中幸福的時刻，遺忘不幸的苦難，引導學生做活潑開朗、樂觀向上的孩子，學會悅納自我。
（3）“同”畫——綻放安全溫暖的花朵。兒童心理繪畫是小學生樂于接受的有效心理療法，學生通過色彩、圖形、布局、大小等表現自身與學校、家庭、社會的關系，真實準確地表達內心的感受及情緒。作為教師，我們應準確地抓住兒童心理繪畫的突破口，及時了解學生的錯誤意識及不良情緒，學會站在學生的角度思考問題，傾聽他們在學習生活中遇到的困難及真實渴求，真正走進學生的心中，建立安全、信賴、融洽的師生關系，幫助他們健康、快樂、陽光地成長。
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我是誰心理健康論文篇十九
重視青少年的心理健康，增強其社會適應能力已成為面向21世紀的學校教育的一個重要特征。我們應通過校內外的傳播媒介，廣泛宣傳青少年心理健康對個人、對社會的重要意義，把學生心理健康教育工作作為一項戰(zhàn)略任務來抓。
健全性格培養(yǎng)是心理健康教育的重要內容。實際生活中我們也看到，心理健康的青少年雖然性格各異，但基本上是健康的；而心理不健康者，其性格也是不良的。中學生正處在性格發(fā)展日趨形成和穩(wěn)定時期，他們健康性格是從小在積極和豐富的實踐活動中，受到良好的社會環(huán)境和文化影響以及自身努力培養(yǎng)的結果。因此要培養(yǎng)學生健康性格必須遵循健康性格形成規(guī)律，抓好以下幾個環(huán)節(jié)：
（一）建設營造良好的社會環(huán)境和文化氛圍。心理研究表明，不同家庭教育模式對孩子性格形成影響直接明顯。一個喜歡懲罰兒童的母親會使孩子產生恐懼與畏縮反應的條件作用，由于這種行為的持續(xù)并產生泛化，導致孩子長大后，害怕周圍的人并表現孤獨性格。再有，學校教育中如果說實話反而受到教師責備，隱瞞真象得到教師寬容，以及周圍環(huán)境中存在不誠實、自私的壞榜樣等，往往使兒童說謊的性格得到強化。因此，我們要重視良好校風、家風的宣傳教育及培植，以創(chuàng)建有利于青少年健康性格形成與發(fā)展的社會環(huán)境與文化氛圍。
（二）鼓勵青少年積極參加豐富多彩的實踐活動。人對客觀現實的反映是在其生活實踐中發(fā)生的.。青少年正是通過他們的學習、勞動、文體、科技、團隊及社會公益等各種活動接受社會影響的。由于青少年有精力充沛、愛好活動的特點，我們更應該對他們的實踐活動進行有效的管理，從而使他們在有益的、豐富的實踐活動中形成符合社會需要的健康人格。
（三）引導青少年自覺努力培養(yǎng)健康性格。自我教育對性格形成具有重大作用。好學生與一般學生相比，他們的性格基本上從被控制變成了自我控制，因而產生了“自我鍛煉”的獨特動機。我們要啟發(fā)學生的心理自覺，幫助學生了解自己，學會分析自己的方法，引導學生廣泛運用各種激發(fā)意志努力的手段如自我激勵、自我督促等。掌握自我忍耐、自我轉移、自我安慰等自我調節(jié)手段，發(fā)展自我控制和調節(jié)能力，培養(yǎng)良好性格。
當然，我們在注重學生良好性格培養(yǎng)的同時，還應及時做好學校的心理咨詢與輔導工作。可以在學校設立“心理健康咨詢室”，就新生入校時的適應不良，老生在學習、人際交往、等心理沖突與心理挫折造成的心理障礙，以及家長、教師在教育孩子與學生中遇到的問題等進行個別咨詢、電話咨詢、現場咨詢。具體而言，不同處境的學生所需要的幫助，可能是不同層次的。我們可以就少數學生可能已經出現某種程度的心理和行為問題，進行早期干預。在問題出現初期給予及時幫助，防止發(fā)展成嚴重障礙。
我們還應該面向全體學生，就他們在成長過程中可能會出現一些普遍性的問題，進行發(fā)展指導。幫助學生成功完成心理——社會發(fā)展任務。例如，發(fā)展學生的自我意識、自尊心、交往能力，對他人的尊重，幫助學生理解和控制自己的情緒，增強行為自控能力，等等。對于極少數長期處于惡劣的環(huán)境下并已經產生、積累了嚴重的心理和行為障礙的學生，需要進行系統(tǒng)的缺陷矯正，必要時應求助于專門的治療機構。
總之，做好學校心理健康教育工作，不僅可以及早發(fā)現與防治心理疾病，解決心理沖突，增強心理適應能力，維護青少年學生的心理健康，而且還可以與學校思想政治工作相結合。
我是誰心理健康論文篇一
摘要：
在素質教育思想的指導下，學科教學不僅要完成基本的知識傳授任務，還要發(fā)揮其更多的功能，以達到培養(yǎng)學生多方面素質的目的。在高中數學教學中，教師要深入挖掘學科中所包含的心理健康教育元素，在傳授數學知識的同時，適時進行心理健康教育的熏陶，培養(yǎng)學生的心理素質。
關鍵詞：高中數學；心理健康教育；數學教學
當前，高中生受社會不良因素的消極影響，他們的心理極易受到沖擊，面臨著很多的挫折情境。因此，在教學中，教師要利用一切機會，對他們實施心理健康教育，增強他們的抗挫折能力。接下來，我將從以下幾個方面談談，如何利用高中數學教學培養(yǎng)學生的心理健康素質。
一、借助數學中的文化因素陶冶學生性情
數學是一門古老的學科，數學的發(fā)展伴隨著源遠流長的數學文化，這些都是非常好的對學生開展心理健康教育的素材。因此，教師在備課中可以有意地收集一些有關數學的歷史故事，一些重大發(fā)現的典故，或者一些數學家的故事等。在這些資料中，教師可以引導學生體會努力的重要價值，啟發(fā)學生相信自己，只要努力，沒有過不去的阻礙，沒有解決不了的問題。很多的數學家，他們身殘志堅，在極其惡劣的條件下，鉆研數學知識，百折不撓，這本身就給了學生努力奮進的精神力量。比如，教師可以向學生介紹數學家歐拉，他在失明之后，憑著對數學的強烈興趣和頑強的意志，在數學上做出來大量重要的研究突破，還陸續(xù)出版了400多篇論文和多部專著。這是一種偉大的精神，來自于興趣，來自于使命感，來自于對實現人生價值的強烈愿望。
二、挖掘學科中的德育因子，開展德育教育
心理學研究發(fā)現，很多心理和異常行為問題的出現跟一個人的道德修養(yǎng)有著很大的關系。一個學生對祖國、對政府、對家人失去信心，就容易表現出極度的自私自利、虛無和冷漠的態(tài)度。我們知道，人是社會性的動物，只有在集體中，在與他人建立親密關系的過程中，才不會感到孤單，才會感到歸屬感，其它的社會需要才能得到真正的滿足。因此，我們可以從對學生開展德育教育開始，促進學生心理健康的發(fā)展。首先，教師要做好自身的工作，把自己良好的心態(tài)展現給學生。在數學課堂教學上，教師要精于專業(yè)，把自己豐富的.專業(yè)知識傳授給學生，這樣才能讓學生信服，也才能讓學生以教師為榜樣，把兢兢業(yè)業(yè)的精神運用到學習上。相反，如果教師對于一些數學知識沒有做到非常精通，在學生請教的時候，教師對知識缺乏清晰的思路和獨到的見解，便會影響到學生對教師和對學業(yè)的態(tài)度。其次，雖然數學這門學科抽象性強，但其中有很多等待挖掘的教育因素。例如，愛國主義的教育資源，能夠對學生進行人生觀、價值觀的教育。數學課中很多的知識點都可以通過這種方式展開，讓學生受到德育的熏陶，且這種熏陶是潛移默化的，教學效果自然更好。尤其在當前這個數學知識被廣泛應用于各行各業(yè)的大背景下，國家的繁榮富強，離不開數學，實現自己內心的抱負，造福于社會和人民，也離不開數學。作為教師，要在教學中引導學生，讓學生樹立遠大理想，為了美好的未來孜孜以求，奮發(fā)圖強。
三、糾正學生異常心理行為有
些高中生會有一些異常的心理行為表現，如學習態(tài)度不端正，上課時注意力不集中，看課外書，甚至睡覺，還有的學生考試時候作弊，對自己的學習缺乏負責任的態(tài)度。面對這些問題，教師應仔細觀察，及時發(fā)現學生身上所出現的種種問題。必要的時候，教師還可以單獨與個別學生進行溝通，了解其行為背后的原因所在，幫助他們主動去解決問題。對于很多學生來說，如果之前的基礎沒打好，很可能會在之后的學習中遇到問題就退縮，認為是自己的智力不行，便放棄努力，消極懈怠。對于這樣的情況，教師要幫助其識別原因，把以前落下的課程補回來，逐漸增強他們的自信心，慢慢地，他們的成績就會提高上來。
四、通過和諧的課堂氣氛促進學生的心理健康
課堂的學習氣氛是心理健康發(fā)展的重要因素。不同的課堂氣氛，將直接影響學生的學習積極性、學習的情感和注意力。我們要營造一種良好的課堂氣氛，使學生大腦皮層處于興奮狀態(tài)，讓學生在一種開心的氛圍下學習新知識，同時培養(yǎng)良好的心態(tài)。在這一過程中，最重要的還是教師。只要教師的心態(tài)積極，對各位學生平等相待，營造出一種鼓勵、互幫互助的局面，學生自然會受到這種正能量的影響，提高突破困難的勇氣。有的教師不注意良好課堂氛圍的構建，使得課堂死氣沉沉，很多學生也因為討厭這種氣氛，而對數學提不起興趣。更可怕的是，這種消極氣氛會較長時間地影響學生的心情，甚至波及到旁人。從現實情況看來，課堂氣氛差的原因，主要是教師有時教學過于嚴厲，出現過譏諷學生的錯誤，而學生本性是積極的，追求進步的，一次受挫的心理因素很可能導致他們怕出差錯，而不敢于回答問題，久而久之，便形成了不積極思維的習慣。所以，教師一定要多內省，注意調整自己的說話方式，為學生營造和諧的課堂氛圍，促進學生的心理健康。
五、及時發(fā)現并消除學生在學習方面表現出的憂慮情緒
在應試教育重壓之下，很多學校的課業(yè)任務繁重，這使得學生的心理承受壓力越來越大，特別是高三學生，其產生焦慮異常的可能性越來越大。有些學生更是把所有時間都花在學習上，不注意休息，導致身心疲憊不堪，情緒波動大，記憶力衰退，注意力不集中。這種過度焦慮會讓學生產生不自信，由此帶來考試怯場，從而影響考試的正常發(fā)揮。所以，教師要關心學生，幫助他們消除憂慮情緒。總之，我們可以利用好數學課堂教學，在傳授學生數學知識的同時，從學生的心理發(fā)展特點出發(fā)，設計安排好課堂教學活動，對學生進行情感教育、自信心教育、挫折教育等心理健康教育，為學生取得學習的成功提供保障。
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我是誰心理健康論文篇二
當代大學生自我意識過于強烈，集體意識、社會責任感相對弱化，如何把社會化要求內化為個體的內在素質，這是當前教育急需解決的問題。文章著重闡述了心理健康教育開展的必要性，心理健康與德育教育相結合的方法，二者的結合為培養(yǎng)新一代合格大學生提供全新的平臺，實踐證明，這種思考與探索是行之有效的。
心理健康德育教育內化
長期以智力教育為主的教學體制忽視了學生的道德品質、心理素質的培養(yǎng)。在新時期下，如何開展對學生的德育教育是擺在每位教師面前的新課題。根據目前學校和學生的實際情況，加上長期思考和探索，筆者認為把對學生的心理健康教育和學校的重頭戲——德育相結合，應在心理健康教育中滲透德育教育，促進學生世界觀、人生觀、價值觀的形成。這也是對德育教育途徑的一種補充，它能為學校的德育注入新的活力。
有力量，就不可能屹立于世界民族之林。”作為一名班主任，筆者深深地體會到大學生的心理健康是多么的重要，良好的心理品質對學生的發(fā)展是多么重要。在日常工作中，努力對學生開展心理教育，為學生提供相互交流的平臺，培養(yǎng)學生的集體意識和社會責任感。
1、在班級設立心理知識專欄、悄悄話信箱，讓學生們了解心理知識，正視自我的心理狀態(tài)。我及時把學到的心理學知識以文章、便條或短信等不同方式傳遞給學生，和學生們分享。使學生掌握基本的心理鍛煉方法、心理訓練方法，能夠在日常的學習生活中，利用一些機會挖掘自身的潛能，提高自己各方面的能力，培養(yǎng)良好的心理素質和健全人格特征；掌握“合理化”、“投射”、“升華”等心理防衛(wèi)方式；掌握正確的宣泄、移情、靜心、放松等方法；掌握基本的人際吸引、人際溝通方法，在人際交往中能夠自覺運用“首因效應”、“黃金定律”。
2、通過介紹我院培養(yǎng)的優(yōu)秀畢業(yè)生先進事跡、成功典范，使學生正視職業(yè)教育，珍惜機會，把握自我，確定學習和人生目標，把握機會迎接挑戰(zhàn)。消除學生的自卑心理，樹立自信心。
1、學習方面。作為一名教師，我有這樣的體會，有些學生上了大學就喪失學習目標和興趣。俗語講“授之以魚，不如授之以漁”。針對這種矛盾，我組織“我為什么學習”、“我的學習興趣”等主題班會，讓學生們在班會上相互交流，相互學習，認清自己的學習動機，認識自己的優(yōu)勢，善于自覺地學習。用魏書生老師的話：“每個人心中都有一片廣闊天地”激勵和鼓舞學生。學習聯想式記憶法以增進學習興趣。對于個別學生的不良學習習慣，如聽音樂學習，通過講解心理學中的“視聽干擾現象”，讓學生認識到學習中的不良習慣，自覺糾正。同時，要指導學生加強兩課學習，學會辯證的學習方法、辯證的思維方法。
2、人際交往方面。人們遇到了煩惱或挫折，需要他人的'支持與幫助、理解和信任，良好的人際關系正是一種重要的心理支持系統(tǒng)，可以有效地減輕人的心理壓力，促進自我調節(jié)水平和心理承受能力的提高。我按照美國心理學家馬斯洛提出的需要理論指導我的學生努力實現自我價值，正視自我的實現的需要。按照現代心理學人際關系理論指導學生處理同學關系、師生關系。按照校魂標準：“自立、自強、自尊、自愛”來勉勵異性之間的交往，使學生樹立正確的愛情觀。在處理人際關系時做到禮貌、真誠。
3、品德方面。個體品德的形成是一個道德認知、道德情操、道德行為共同協調發(fā)展的過程，其核心就是道德內化，這種道德內化需要心理素質或心理結構要素的培養(yǎng)。如何將德育的社會化要求內化為個體的內在素質，努力培養(yǎng)學生的社會意識，提高學生的行為準則，這是我做班主任工作中經常會思考的問題。針對這個問題，我嘗試著以班風建設為切入點，取得了不錯的效果。當個人的良好品德與大多數人的相符時，就會形成良性的從眾心理，就會為個性發(fā)展提供最佳條件。在班集體內形成一種講正氣、比學習氛圍，使學生自覺加強思想修養(yǎng)，積極要求進步，樹立正確的人生觀、價值觀。
在班集體中施行班干部輪換制度，充分發(fā)揮每位同學的聰明才智，培養(yǎng)學生的競爭意識、協作意識、社交能力，還可以培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神。通過工作實踐，班干部可以更加準確認識自己、評價自己，促進自我發(fā)展和自我完善。讓他們在工作過程中學會交往、學會做事、學會做人。培養(yǎng)集體榮譽感充分利用班會、普訓、新聞時間加強愛國主義教育，培養(yǎng)愛國情懷，增強民族自豪感和民族使命感。此外，我還經常會對學生們講體育鍛煉的重要性。對于人的生理、心理健康的重要性。認識早操的重要，珍惜大學時光的早操機會。
針對個別同學沉迷上網的問題，我嘗試著用教育和移情的方式來處理。首先追求人性的自由和現實社會是相矛盾的。網絡的世界是不受社會標準、道德標準來約束的。但作為大學生來講，你是生活在一定準則下的現實人。你就一定要遵守校規(guī)。通過談話、談心，了解這些同學的上網動機，了解他們的興趣和愛好。有針對性的組織一些集體活動幫助他們回到正常的學習生活中來。
當代大學生正處在身心發(fā)展的重要時期，隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展，競爭壓力的增大，社會閱歷的擴展及思維方式的變化，在學習、生活、人際交往和自我意識等方面可能會遇到或產生各種心理問題。加之對心理健康的忽視，就有可能出現身心發(fā)展失衡，嚴重的影響自身發(fā)展和社會進步。針對這些問題，我會建議個別學生找心理咨詢師做心理咨詢和心理干預。
心理健康教育與德育工作有著密切的聯系，它們各有所重，相輔相成。德育是心理健康教育的基礎，心理健康教育是德育的延續(xù)，兩者殊途同歸，皆為塑造學生良好的人格與道德品行而努力。將德育的社會化要求內化為學生的內在素質，培養(yǎng)一代合格大學生是每位教育工作者應盡的責任。
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我是誰心理健康論文篇三
本人一直擔任班主任工作，在此期間接觸了很多境遇各異的留守兒童。這些兒童普遍存在著程度各異的心理問題，且日趨嚴重。我深感這些問題亟待老師、家長及社會各界的高度關注解決，且刻不容緩。本文擬從留守兒童家庭教育模式變化的角度，闡述留守兒童普遍存在的心理問題，以期摸索出學校教育的應對策略。
留守兒童心理健康家庭教育模式
一、留守兒童家庭教育模式及其缺陷
1.單親家庭教育模式。這里指父母離異或者由于疾病、自然災害、車禍等原因導致父母一方獨自撫養(yǎng)、教育孩子的家庭教育模式。這一模式大多是“嚴”“慈”失衡的，從而失卻了成功家庭教育中嚴慈相濟、相契的特質?！皣馈?、“慈”失衡必然導致家庭教育的失敗，更大的危害是造成孩子心理的陰影和傷害，最終成為心理上的問題。
2.單方家庭教育模式。這里指父母一方(大多數為父親)外出，由一方(母親)教育孩子的家庭教育模式。這是一種“嚴”“慈”失衡狀況更為嚴重的現象。
3.隔代家庭教育模式。這里指父母雙方外出，兒童由祖父母或外祖父母照顧、教育的家庭教育模式(這種模式目前有逐漸增多趨勢)。隔代間巨大的思想差異，嚴重的代溝問題，祖輩對孩子的溺愛以及教育思想的缺失，使其教育力度與效度極其有限。所謂的教育也只是放縱或看管，更多的僅止于撫養(yǎng)的層面，缺乏對孩子正確的人生觀、價值觀的引導與培養(yǎng)。
4.撫幫家庭教育模式。這里指除父母雙方外，孩子寄養(yǎng)在親戚、朋友家，由親戚、朋友代為教育孩子的一種家庭教育模式。這種模式存在著跟單親家庭教育相類似的問題。一方面他們要教育自己的孩子，另一方面又要照看被撫幫的孩子，所以這種家庭教育模式，一般只能采用“看守”的方式。他們大多數是只求無過，不求有功，孩子一旦出現教育問題，家長之間產生矛盾，孩子之間產生矛盾，會給孩子造成人際關系處理的心理影響。這是一種得不償失的家庭教育模式。
5.合伙家庭教育模式。這里指父母雙方外出，多個孩子合伙租房，多名家長委托一名家長教育的一種新型家庭教育模式。由于家庭經濟條件的差別，孩子之間容易形成攀比的心理。如果受委托的家長，能把這種攀比的心理引入學習能力的競爭、良好習慣養(yǎng)成的競爭，那可以使孩子教育形成良性循環(huán)，反之將給孩子心理造成嚴重影響。
6.“真空”家庭教育模式。這里是指父母雙方外出，只留下孩子長時間在家里自己生活、學習的家庭教育模式。這種模式下的孩子放任自流，無人管教，極易形成孩子懶惰、責任心缺失的人格品質。他們遇事不知所從，甚至走上違法犯罪的道路，因此這種“真空”家庭教育模式更應引起家長、社會的高度關注。
二、留守兒童的心理問題
1.煩躁焦慮。每個人都希望生活在穩(wěn)定、溫暖、安全的家庭氛圍中。由于父母長期外出，孩子缺少這種家庭氛圍，特別是撫幫家庭，孩子感覺寄人籬下，被父母遺忘或不重視，有了問題也無法解決，整天惶惶不安，憂心忡忡，無心學習，極易煩躁，自暴自棄，做事缺乏條理。這些孩子感情脆弱，經不起挫折打擊，遇事不冷靜，為人處世縮手縮腳，缺乏自信。
2.自私自卑。自私就是以自我為中心，以滿足自己的利益為主的心理狀態(tài);自卑則是自感處處不如人的心理狀態(tài)。這兩者交織在一起形成一種自我期望得不到滿足同時感覺不如人的心理狀態(tài)。在他們自己看來，則只能滿足自己的利益，別人不能占有其利益，當別人占有他們的利益時，會感到自己無能、渺小，因此，自閉、孤僻，難與他人溝通，更沒有勇氣挑戰(zhàn)失敗。本應健康向上、樂觀主動的少年兒童卻因父母的長期缺位，兒童應有的家庭溫暖、教育監(jiān)管缺失，致使其自私自卑的心理逐漸形成。成天無精打采，情緒低落，不思進取，孤僻自我，自信缺失，自私自卑漸成這一類兒童常見的心理特征，致使他們不能與人和諧相處，人際關系緊張而導致更嚴重的心理問題的出現。
3.縮手縮腳。很多孩子原本聰明、機靈、活潑，卻因為學習、生活環(huán)境的不確定性，難以適應快速變化的外部環(huán)境，而變得茫然無措、冷漠無情、悲觀無望，遇事無所適從，內心壓抑痛苦，再加上訴說無望，人際關系緊張，久而久之出現抑郁、自閉的心理問題。
4.過分任性。和諧健康的家庭對孩子的教育一般都有一定的原則性，通常剛柔相濟，嚴慈相輔。但是在隔代家庭教育模式中，祖輩對孫兒往往有一種與生俱來的溺愛，希望從孫子身上找回未曾得到過的溫馨，故而對孫輩無原則地嬌縱，導致孩子常常以自我為中心，表現為叛逆孤行，甚至出現攻擊的傾向性。
5.難以滿足。父母長期外出，孩子長時間失去了父愛母愛，缺少家庭的溫暖，不能享有精神和物質上的快樂，內心空虛無聊，企求常常得不到滿足，則逃學、泡網吧，有的失學與社會閑散人員勾結，干偷雞摸狗之事;有的在學校無心向學，課堂上玩手機游戲;有的拿父母寄回的血汗錢請哥們大吃大喝等。這多是孩子在精神、物質上得不到適度的關注關愛而導致的一種異常表現。
6.提前進入青春期。這是指兒童超越了實際年齡及生理界限，在心理上表現出近似成人的傾向和特征。父母長期外出，辛苦創(chuàng)業(yè)，拼命掙錢，要求孩子在家省吃儉用，多做事，認真學習，在校表現好。一個天真可愛、活潑伶俐的孩子在自己成長的關鍵時期，學習任務已夠繁重，又要承擔家務勞動，弄得孩子不堪重負。現在社會是信息時代，很多孩子通過電視、網絡等媒體，接觸到一些不健康的東西，使孩子超越生理階段，提前進入青春期。
總之，隨著我國改革開放的深入，形態(tài)各異的家庭模式導致留守兒童的各類心理問題日趨嚴重。因此，如何解決留守兒童家庭教育中存在的問題，如何消除留守兒童家庭教育的失衡對青少年心理健康的不良影響，促進其心理健康發(fā)展，已成為中小學教育刻不容緩的重大課題。
留守兒童心理論文范文二：山區(qū)農村小學留守兒童心理健康問題探討
隨著市場經濟的不斷發(fā)展，西部偏遠山區(qū)農村的富余勞動力逐年增加，農村小學中大批留守兒童隨之產生。本文在分析了農村留守兒童心理健康教育存在問題的基礎上，從合理布培養(yǎng)學習動機、建立愛心橋梁和更新教育理念等方面提出了解決對策。
農村小學;留守兒童;對策分析
近年來，我國市場經濟迅猛發(fā)展，城市化步伐加快，我國農民工就業(yè)規(guī)模持續(xù)擴大。據統(tǒng)計，20xx年我國農民工總量達2.63億人，比上年增加983萬人，其中外出農民工1.63億人，比上年增加473萬人。特別是西部偏遠山區(qū)，由于地理位置和經濟條件等方面比較差，造成當地大部分農民外出打工。有關資料顯示，貴州農民工總量已有800多萬人。由于戶籍、高昂的借讀費用和父母工作不穩(wěn)定無法照顧孩子等原因，打工農民的孩子們只能留在農村，由長輩或其他人照看，最終形成了父母雙方或一方與孩子兩地分隔的局面，產生了大量留守兒童。以遵義市余慶縣為例，全縣共有30萬人口，其中農業(yè)人口22.68萬人，外出務工人員每年大概有6.3萬人，外出務工人員占農業(yè)人口的27.8%，留守兒童大約有13000多名。
一、問題和原因分析
農村留守兒童是我國社會轉型期出現的特殊弱勢群體，他們由于缺少親情關愛，因此在思想上、行為上和心理的成長中易偏離正常軌道，最終造成孤僻的性格和消沉的意志。
1.學習注意力不集中，動機不科學，成績差
大部分農村留守兒童的學習動機不科學，不是因為喜歡學習而學習，而是為了父母來學習，導致其學習興趣不高，學習注意力不集中。還有一部分留守兒童聽了父母及親人對外面精彩世界的描述，想通過認真學習“跳龍門”考上大學，以實現跨入城市的愿望，是為走出家鄉(xiāng)而學習。因此，不同的學習動機直接影響著留守兒童的學習效果和未來的發(fā)展后勁。
2.個性心理特征發(fā)育異常，性格孤僻、冷漠
由于父母長期不在身邊，孩子無法享受到正常的親情關愛，常常會感到孤獨無助，久而久之就會對心理和身體成長造成一些后遺癥。當前，大多數山區(qū)農村留守兒童都是由爺爺奶奶外公外婆來撫養(yǎng)，彼此之間有代溝，孩子同祖輩不能有效溝通，慢慢就會形成孤僻、敏感、暴躁的性格。他們生活在狹小的自我空間里，對外界發(fā)生的一切都漠不關心，對他人和集體的情感冷漠。也有一些留守兒童為了吸引老師和別人注意自己，故意做出一些特別和怪異的舉動。另外，不少留守兒童還出現過早與異性交朋友，以及同性之間結拜姐妹、兄弟的現象。
3.焦慮心理突出，精神壓力大
農村留守兒童耳濡目染許多殘酷的現實，知道農村的艱辛和父母在外打工的困難，種種原因無形中給自己增加了生活和學習的壓力。他們認為自己肩負的責任很重，認為自己不讀好書就對不起在外辛苦打工的父母和親人。因此，很容易引起他們內心的焦慮，導致心理和精神壓力大，進而影響到學習成績。
4.依賴心理較強，生活自理能力差
留守兒童多由祖輩撫養(yǎng)，祖輩們由于思想觀念陳舊、教育觀念落后等因素影響，常對孩子過分地照顧與保護。他們都將其監(jiān)護責任理解為讓孩子吃飽穿暖，不發(fā)生安全事故。個別老人對孩子可以說是百依百順，百事包辦，除了學習，不讓孩子做任何事情。另外，父母由于常年在外，總覺得對孩子照顧不周，因此經常給孩子錢以補償，盡量滿足孩子的所有要求。祖輩和父母對孩子過分溺愛，導致孩子形成較強的依賴心理，生活自理能力差。
5.逆反心理強，違法現象嚴重
農村留守兒童家庭環(huán)境的不完整和情感教育的弱化，對其心理和精神狀況都會產生負面影響，這些影響在外在環(huán)境條件的影響下，有時會產生一些極端的后果。一些孩子喜歡逃學、曠課，甚至參與社會不良青年團體，沾染上抽煙、打架、和酗酒等不良習氣;還有的孩子因得不到家庭溫暖而離家出走，四處流浪。調查資料顯示，父母均在外的留守家庭青少年犯罪率比一般家庭高70%。由于祖輩本身種種原因無力對孩子進行行為的控制和心理的教育，加上孩子的逆反心理較強，因此一些留守兒童極可能被社會上違法人員勾引，走上病態(tài)社會化的道路。
二、對策分析
農村留守兒童的種種不正常表現已經成為學校教育教學工作和社會安全穩(wěn)定工作的一大難題，引起教育工作者和政府部門的高度重視。如何解決好留守兒童的學習和心理等問題，使其身心健康成長，促進學校工作和諧發(fā)展，促進社會穩(wěn)定進步，是值得高度重視的教育新課題。
1.建立留守兒童學生動態(tài)檔案
政府和教育主管部門應配合各學校對山區(qū)留守學生進行綜合調查，走訪留守學生，及時了解留守兒童的.學習和生活情況，分析存在的問題。給每一個留守學生建立個人檔案，詳細記錄留守學生的思想、品行、學習和生活情況，進行分類教育管理，增強工作的針對性和實效性。班主任根據具體情況及時補充檔案內容，為留守學生的動態(tài)管理提供了依據。班主任定期與留守學生監(jiān)護人或委托監(jiān)護人進行聯系，并做好聯系記錄，為留守學生的教育管理提供了第一手材料。
2.培養(yǎng)留守兒童科學的學習動機
學習動機是推動學生進行學習活動的內在原因，是激勵、指引學生學習的強大動力?；顒邮莾和奶煨?，活動能最大限度地激發(fā)兒童的興趣與動機。美國教育家彼得克萊恩提到：“學習的三大要素是接觸，綜合分析，實際參與。”他把實際參與看成學習的最高水平。在活動中，培養(yǎng)留守兒童的學習興趣，端正他們的學習動機。學校、班主任及科任教師營造良好的學習氛圍，讓孩子自覺去學習。留守兒童在正確回答老師的提問后，老師要及時的表揚和肯定，增強其自信心，讓他們產生的積極向上的學習心態(tài)，進而不斷規(guī)范自己的學習行為，提高學習成績。
3.建立家校愛心橋梁
班主任定期與留守兒童父母和監(jiān)護人聯系和溝通，及時通報留守學生的學習生活情況，提出相應建議，督促家長更多關注孩子的全面成長，指導家長或監(jiān)護人關心愛護孩子。另外，可以利用各種節(jié)假日時家長返鄉(xiāng)時機，召開留守兒童家長會，與家長充分交流溝通，形成合力效應，共同關愛孩子的成長。
4.更新教育理念，培養(yǎng)留守兒童全面發(fā)展能力
學校應該承擔家庭教育與學校教育的雙重責任，班主任應該既當教師又當家長。全體教職員工樹立“留守兒童不等同問題兒童”教育理念，從單純追求教與學轉向學生的全面、健康發(fā)展上來，提高教學內涵質量，培養(yǎng)孩子的全面發(fā)展能力。營造尊重、關心留守學生的氛圍，讓留守兒童更多參與校園活動中來，多舉辦一些能增加孩子動手能力的活動，鼓勵留守兒童積極參與其中，全面提高他們的能力。同時，讓學生在獲取知識的過程中既要學會學習，也要學會做人和做事，實現學生認知和個性的和諧發(fā)展，使每個留守兒童都能在原有基礎上得到最大可能的全面發(fā)展。
5.開展心理健康教育，預防犯罪
心理健康問題不是病，但是如果不重視可能造成比生病更嚴重的后果。對待留守兒童的心理健康問題，不能一蹴而就，不能粗暴急躁，不能諷剌打擊，要像朋友式地談心，針對性地梳理，耐心啟發(fā)、正確引導。學校應該成立心理咨詢室，配備受過專業(yè)培訓和指導的心理老師，定期對留守兒童進行心理健康輔導，幫助他們坦然面對成長的煩惱。大力開展青少年預防犯罪教育活動，組織留守兒童參觀勞教所，安排失足少年報告會，讓他們對犯罪的后果有一個直觀的認識，讓他們珍惜生活，珍惜現在，預防犯罪。
隨著我國經濟社會發(fā)展需要，農村勞動力會繼續(xù)流向城市，留守兒童的隊伍必將進一步擴大。農村留守兒童的教育和成長問題不只是教育部門的問題，也是當前中國農村社會轉型期一個獨特的社會問題，不僅需要教育部門和教師的積極參，更需要全社會的關注和參與。隨著信息時代的到來，農村留守兒童的學習方式、生活方式也將發(fā)生較大變化。我們要緊跟時代步伐，與時俱進，不斷創(chuàng)新，不斷更新專業(yè)知識掌握新興的與教育教學密切相關的科技知識，來適應留守學生更具挑戰(zhàn)性的學校教育。
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我是誰心理健康論文篇四
1946年，世界衛(wèi)生組織對健康進行了定義:“健康不僅是沒有身體的缺陷和疾病，還要有完整的心理、生理狀況和社會適應能力?！蹦敲?，何為心理健康？所謂的心理健康，指的是一種持續(xù)保持的心理狀況，一方面要沒有心理的疾病，另一方面要有積極健康的心理，做到這兩點，就擁有了我們所說的健康心理。那么，目前我國學生的心理現狀是怎樣的呢？體育訓練強度與心理健康有著怎樣的關系呢？如何調試體育訓練與心理健康呢？接下來我們就一一解答。
隨著社會的不斷發(fā)展與變革，人們的生活步伐逐漸的加快，社會上的競爭也在日益的加劇，人類的情緒已經進去了嚴重負重的時代。正是這種社會上的變化，嚴重影響著大學生的心理健康，目前，大學生的心理健康問題已然引起了全社會的廣泛關注。據資料顯示，我國的大學生身體素質正在呈逐年下降的趨勢，而心理問題更是迫在眉睫，1988年的大學生抽樣調查顯示，大學生患有心理疾病和心理障礙的人數已經高達99％?？梢?，心理健康問題已經不容小覷，嚴重影響著我國大學生的發(fā)展。另外，在這些患有心理疾病的人群中，其中由于心理問題而休學的學生人數占所有休學學生人數的64.4％，高居心病休學之首，這也更加說明了心理問題對我國大學生的影響，也更加證明了培養(yǎng)學生健康的心理的重要性。
1、適度訓練對心理健康的影響
(1)適度鍛煉，促進身體發(fā)展通過適度的體育鍛煉，可以促進身體的健康發(fā)展，為心理成長提供扎實的物質基礎。體育競賽是體育活動的常用劃分形式，其中往往伴隨著成功和失敗，可以在一定程度上鍛煉學生承受失敗與挫折的能力，培養(yǎng)學生克服困難、不屈不撓的優(yōu)良品質。體育競賽中，存在著嚴格的規(guī)則與紀律要求，對于培養(yǎng)學生超強的自控力與紀律性有著很大的積極作用，并且還能夠鍛煉學生開拓創(chuàng)新、團結協作的優(yōu)秀精神。另外，體育鍛煉一般都是室外活動，風吹日曬，略微惡略的環(huán)境更能對學生進行考驗，有利于培養(yǎng)學生剛毅的性格。
(2)適度鍛煉，促進人際交往通常情況下，體育鍛煉都是以班集體為單位進行的，師生共同參與，這樣一來，學生可以和更多的同學交流與互動，能夠充分激發(fā)學生的人際交往能力。體育課堂其實就是一個小的“社會課堂”，課堂的形式和內容都是模擬的社會生，在課堂中，學生會受到勝利，會受到挫折，會受到成功，會受到失敗，會受到優(yōu)勢，也會受到劣勢等等，一系列的體驗，都能夠讓學生對自身的素質有了更深一步的認識，有助于自我認知，也有利于交到更多的朋友。
(3)適度訓練，增強信心體育訓練通常都是激烈、艱苦、競爭的，對學生的情緒和意志力都是很大的考驗。適度的.體育訓練，能夠培養(yǎng)學生吃苦耐勞、克服困難、堅持不懈、勇往直前的思想作風，有助于培養(yǎng)學生集體主義、團結友善和愛國主義精神，也有利于培養(yǎng)學生沉著果斷、機智靈活的意志品質，這些都是積極向上的心理狀態(tài)，因此，適度的體育訓練能夠對學生的心理健康發(fā)展起到不可比擬的作用。
(4)適度鍛煉，緩解緊張疲勞適度的體育訓練能夠幫助消除疲勞、緩解緊張情緒。疲勞是一種綜合性癥狀，和我們的心理狀況息息相關。如果一個人長時間的從事一項令其情緒消極的任務或工作時，他的生理和心理上都會產生疲勞與緊張。但是，如果保持適度的體育訓練，并且在鍛煉過程中保持良好的情緒，就能夠明顯的減輕疲勞。與此同時，適度的體育鍛煉對于治療神經衰弱也有著十分顯著的效果，這就是人們經常說的“積極休息”。另外，適當的訓練可以有效的增強心理堅韌性，減輕在工作過程中產生的消極情緒，根據研究顯示，進行體育鍛煉的學生比不不鍛煉的學生心理承受能力要強好幾倍。
2、超強的體育訓練對心理健康的影響
根據英國專家的研究顯示，高強度的體育訓練對人的身體或是心理都具有不利影響，過度的訓練會造成體力的大量消耗，形成較大的心理壓力，對免疫系統(tǒng)會造成一定程度的損傷。在過度的訓練時，會產生大量的負荷，促使機體內產生大量的腎上腺皮質激素和腎上腺素，這些激素對淋巴細胞(免疫系統(tǒng)的前線戰(zhàn)士)會有抑制作用，血液中的抗體數量也會由于訓練強度的提高而降低。所以，高強度的體育訓練對我們的身心發(fā)展并沒有好處，并且不利于健康。訓練是一個漫長的過程，不可以一蹴而就，需要細水長流，有一些人急功近利，想要一舉而成，總是長時間的高強度訓練，導致后天性免疫缺陷綜合癥的出現，影響了生理和心理的發(fā)展。
3、低強度的訓練對心理健康的影響
其實這應該是眾所周知的，低強度的訓練對學生的心理健康沒有直接的不良影響，不會像高強度的訓練那樣嚴重影響身心發(fā)展，而是對學生有著間接的影響。就比如一個體育生，長期不堅持鍛煉，每天只是跑幾百米的訓練強度，雖說對身體無害，但是長此以往，體育成績會一落千丈，與其他人差出水平，到時候學生自己就會產生自卑心理，會懷疑自己的能力，造成心理上的影響，日復一日，心理就會產生疾病，不利于心理健康的發(fā)展。綜上所述，是我國學生心理健康的現狀與不同的體育訓練強度對心理健康的印象，可見不同的訓練強度對心理健康的影響大不相同，其實毋庸置疑的是我們要作用科學合理的方法進行鍛煉，適度的訓練強度對我們的身心發(fā)展都是有利無害，而不管是高強度還是低強度都不利于心理健康的發(fā)展，望大家都能夠合理訓練，培養(yǎng)健康的心理狀況。
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我是誰心理健康論文篇五
社會上的競爭日益激烈，導致一些高職生出現了一定的心理問題，對心理健康產生一定的影響。因此，高職教育應該積極開展心理健康教育活動，將心理健康納入教育系統(tǒng)中，對學生出現的各種心理問題進行及時地排解。本文從現今高職生心理健康教育的現狀出發(fā)，探討高職生心理健康教育的有效方法，以期為今后開展的心理健康活動提供一定的依據。
高職生;心理健康教育;方法
高職生屬于大學生群體的一部分，他們與其他的大學生具有相似的心理特點。首先，自我意識得到一定的增強，但還未發(fā)展成熟；其次，隨著年齡的增長，人生觀、世界觀以及價值觀都已經基本形成，但還不夠穩(wěn)定，易受到外界環(huán)境的影響；再次，思維方式得到一定的發(fā)展，但在具體評判一件事物的時候，容易帶上主觀性；四是情感得到一定的豐富，但情緒受到外界的影響大，易發(fā)生波動；最后，高職生的意志水平得到一定程度的發(fā)展，但穩(wěn)定性不夠等等。由于高職教育的生源較為多樣，學生成績大多不佳，且高職教育的教育目標和普通高等教育的教學目標存在一定的區(qū)別，因此高職生的`心理狀態(tài)和普通大學生相比，也有一定的特點。在高職生中開展心理健康教育的同時，需要根據其具體特點進行相應的心理健康教育。
1.整體心理健康水平不高。高職生處于后青年時期，各方面開始趨向成熟。但是從心理健康層面來說，很多高職生心理狀況存在一定的問題，對其工作以及生活都產生一定的影響。另外，由于一些高職生的成績不好，被當作“問題生”，打架、斗毆等情況時有發(fā)生，處理問題較為沖動。這些問題如果得不到及時處理，不僅會使學生的健康成長受到一定的影響，嚴重的情況下，還會導致學生出現一定的人格障礙，做出不利于社會和諧發(fā)展的事情來。
因此，教師在發(fā)現高職生的心理問題時，需要對其進行及時處理，幫助高職生疏解心理問題。
2.適應能力以及抗打擊能力較差。
就目前來看，社會上對于職業(yè)教育存在一定的理解偏差，導致一些進入高職院校的學生學習成績不好。正是由于這種成績的挫敗感以及社會上的理解偏差，導致很多學生進入高職院校學習之后，對學校學習缺乏主動性以及認可度。很多學生長期處在失敗感之中，對正常的學習、人際交往都缺乏熱情。一般來說，這些學生都程度不一地存在敵對、人際交往障礙等問題。這些問題長期發(fā)展下去，會導致學生的心理狀態(tài)出現一定程度的偏差，不利于健全人格的發(fā)展。
3.就業(yè)壓力導致出現心理壓力。現今，我國的高等教育被大力推進，大學本科畢業(yè)生的數量得到迅速增加。另外，在這一時期，國企在進行積極改革，社會上產業(yè)結構在進行積極調整，社會上的勞動力數量得到顯著增加。
在這種情況下，高職生面對的就業(yè)壓力更大了，很多人畢業(yè)就面臨著失業(yè)。這樣的就業(yè)形式，導致很多的高職生心理產生緊張、焦慮、不安等情緒，對學生正常的生活以及學習產生了影響。
1.將心理健康教育活動規(guī)范化、體制化。高職院校要想對學生的心理健康教育有明確地掌握，就需要將心理健康教育體制化，將心理健康教育融入系統(tǒng)化的教學活動。課堂教學是開展心理健康教育的主要途徑，因此學校可以將心理健康教育活動課程化，根據一定的課程計劃開展各項心理教育活動。學校根據心理健康活動的主要目標進行教材的編寫，使心理健康教育的實際可操作性顯著增強。通過心理健康教育活動，學生掌握一定的心理健康知識，提高對自身心理狀況的掌握程度。通過這樣的方式，學生參與心理教育的積極性得到顯著增強，能正確認識自我。
2.開展全方位的心理指導。學校在高職學生中開展的心理咨詢活動的主要特點是調適性以及發(fā)展性，且心理教育活動遵循的是一種教育方式，而不是一種醫(yī)學方式、治療方式。在進行心理咨詢的同時，老師需要具有發(fā)展的眼光，對求助者的各種心理問題都可以提供好的建議與意見，引導其正確處理自身所存在的心理問題。在高職院校開展的心理教育活動，其主要的目標是提高全體學生的心理健康水平，從而使自身的內在潛力得以充分發(fā)揮。學校在高職生中開展健康教育，使學生的自我調控能力以及環(huán)境適應能力得到顯著增強。
從現今的情況來看，學校應該將高職院校中開展的心理健康教育活動從以前的對各項心理疾病的診斷治療轉化到各項心理疾病的預防以及全面提高學生的心理素質上。在心理健康教育完成之后，學校需要對學生的心理狀況建立健康檔案，對其進行分類整理，分析現今高職生中所普遍共有的心理問題，對得出的相關問題進行及時處理，以提高高職生整體的心理素質。
綜上所述，現今環(huán)境的變化較大，高職生處于一種受到外界環(huán)境影響較大的年齡階段，因此，他們中的很多人會存在不同程度的心理問題，對日常的生活以及學習會產生一定的影響。針對這種情況，高職院校需要根據學生的年齡特點以及實際心理問題，開展心理教育活動，幫助學生提升心理健康水平。
[3]林琳，柯曉揚，袁忠霞.提升高職學生心理健康教育的新思考[j].教育教學論壇，2014.
作者:張先鋒 高春鴻 單位:西安鐵路職業(yè)技術學院
我是誰心理健康論文篇六
文章從家庭教育差、行為偏差明顯，社會原因影響、心理起伏較大，適應情況不良、產生心理問題等方面研究留守青少年心理健康教育問題。要促進留守青少年心理健康發(fā)展，需要家庭、學校、社會和政府共同努力。
隨著城市化和工業(yè)化進程的加快，大批農村人口進入城市，導致留守青少年增多。由于家庭教育不足、部分人的歧視等原因，部分留守青少年具有不同程度的心理問題。要充分重視這一問題，增強工作的針對性和實效性，逐步解決留守青少年心理問題，促進他們健康成長，促進社會和諧發(fā)展。
父母是孩子的第一任老師，家庭對孩子的關愛和教導，對孩子的心理健康和行為習慣影響是巨大的。從小父母就不在身邊的留守青少年，缺乏的正是來自父母的愛。猶如在一張白紙上寫字，如果在白紙上執(zhí)筆寫字的人沒有認真練習寫字，這張白紙上怎么會出現令人賞心悅目的書法？調查顯示，家庭良好教育的缺失，容易讓留守青少年行為存在著明顯偏差。研究表明，由于留守青少年缺乏親人的關注，容易出現退縮或沖動、焦慮、內向孤僻、自我評價不高、性情古怪等行為障礙。根據實際情況來看，留守青少年的父母一般受教育程度較低，從事的工作大多為高強度、低收入，工作時間較長，很大程度上影響對孩子的道德教育。因此，已經為人父母的農民工，要將子女的心理健康放在第一位，將對子女的教育放在第一位。要通過電話、微信等方式，經常與孩子交流，建立維系親情的紐帶，了解孩子的思想動態(tài)，將孩子不健康的想法扼殺在萌芽階段，幫助孩子樹立一個健康、正確的人生觀。這種良好的親子關系，會使孩子有一種強烈的安全感，滋潤孩子渴望愛的心靈。
來到城市工作的農民工多數從事一些較臟較累的工作，他們的子女有時可能受到一些歧視，這是一種不正常的社會現象?！氨蝗丝床黄稹苯o部分留守青少年造成一定的心理創(chuàng)傷，讓部分留守青少年產生不健康的心理，比如自卑、抑郁、敵對、孤僻。調查顯示，留守青少年在敵對、心理不平衡方面的得分，顯著高于非留守青少年。要解決這一類社會問題，首先需要教師自身具有良好的思想政治素質，不要歧視留守青少年，要引導和教育城市青少年正確對待留守青少年，共同關心愛護留守青少年。同時，社會應在法律、政策上關心留守青少年，營造良好的文化環(huán)境，推動和諧校園的建設。要努力消除留守青少年與城市青少年的差別，讓城市青少年和留守青少年從心底互相認同?？梢蚤_展“一幫一”活動，在生活上關心留守青少年，溫暖他們的內心，在學習上幫助留守青少年，提高他們的學習積極性。教師還要與留守青少年家長經常溝通，建議他們從心理上多多關心自己的孩子，指導與幫扶留守青少年糾正不良的心理傾向。學校要不斷完善教育管理制度，改革教學方法，營造溫馨的學習氛圍，使留守青少年的心理問題得到解決。
研究發(fā)現，部分留守青少年的社會適應能力較弱，存在著一定的問題。部分留守青少年不愿與城市青少年交朋友，不合群，而且留守青少年更傾向于將失敗的責任歸于自我，缺乏自信，容易自暴自棄，缺少同齡孩子的樂趣。在學習方面，留守青少年的焦慮程度明顯比城市孩子要高。這需要教師用真誠的關愛來緩解留守青少年的不適應問題，一視同仁地關心所有學生，并在學習上多多鼓勵留守青少年。比如，在班級里展示留守青少年的優(yōu)秀作業(yè)，讓留守青少年有一種被重視的感覺。抑郁、孤獨感較強也是適應情況不良的一種表現，許多留守青少年表示自己沒有什么真心朋友，在集體活動中不敢與人交流，對人際關系敏感、緊張。多數留守青少年感到“與新朋友在一起時不好意思接近”，課堂討論時怕自己語言不當不敢發(fā)言，課外活動時也不能很好地和伙伴們交流。因此，作為父母，應該盡量讓子女的生活具有穩(wěn)定性，有一個良好的成長環(huán)境。作為學校，對于留守青少年的適應問題也要付出相應的努力，要倡導素質教育，加強專題心理健康輔導，在各學科教學中滲透心理健康教育。同時，政府制定的相應政策也是很重要的，要落實國家的相關政策，讓留守青少年和城市子女有相同的待遇。這對增強留守青少年的歸屬感，讓他們擁有健康的心理非常重要。
總之，解決留守青少年的心理健康教育問題刻不容緩，這需要各方共同努力，堅持以人為本，避免出現管教失序狀態(tài)。城市的家長要對留守青少年平等相待，學校要充分關注留守青少年的心理健康，政府應制定一些政策，從根本上解決留守青少年心理健康方面存在的問題。要營造關愛留守青少年的氛圍，組織豐富多彩的關愛活動，形成關愛留守青少年的工作合力，并教育留守青少年自立、自強、自律，形成健全的人格，促使留守青少年健康成長。
[1]趙景欣,劉霞,申繼亮.留守青少年的社會支持網絡與其抑郁、孤獨之間的關系[j].心理發(fā)展與教育,20xx(01).
[2]盧飛.農村留守青少年心理健康教育現狀及建議[j].華中師范大學研究生學報,20xx(01).
13軟件司加興心理健康當代大學生的心理素質不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且也關系到全民族素質的提高，更關系到跨世紀人才的培養(yǎng)，大量調查表明，目前我國大學生發(fā)病......
題目：大學生心理健康班級：13軟件姓名：趙立坤大學生心理健康健康是人生的第一財富。對作為天子嬌子的大學生來說，心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎......
心理健康教育是提高公民健康和健康生活水平的有效措施，為幫助居民群眾增強健康意識、技能，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生行為習慣和生活方式，改善環(huán)境，降低危險因素，促進人們的健康......
我是誰心理健康論文篇七
（一）缺乏多種類的、有效的形式
現階段開設心理健康課程和建立心理健康問題研究咨詢機構是高職院校開展學生心理健康教育工作的兩種主要存在形式。高職院校的心理咨詢機構一般僅僅依靠幾個心理咨詢教師開展咨詢和疏導工作，難以實現提高全體學生心理素質的目標。而開設的心理健康課程注重心理學知識的傳授，缺乏針對性和實用性。這兩種單一形式的教育方式未能實現應有的成效。因此，需要更加多樣化的心理教育活動形式融入到心理健康教育工作之中，從而提升心理健康教育的成效。
（二）師資隊伍薄弱
由于重視程度不足和資金投入缺失，高職院校的心理健康教育師資力量薄弱，現有的師資隊伍已無法適應當代學生日益增長的心理教育需求?，F階段大多數高職院校缺乏專業(yè)的心理健康教育教師，常常由德育教師兼職開展心理健康教育工作。同時，這些教師多是非科班出身，相當一部分教師是經過短暫進修或考取心理咨詢師資格證后就接受工作任務，導致這些教師在開展工作中存在諸多不足。因此，心理學教師的缺乏成為高職院校心里健康教育研究的制約因素之一。
（一）提升對心理健康教育工作重要性的認識
“態(tài)度決定一切”，而態(tài)度發(fā)揮作用的前提是認識到位。改善高職院校學生心理健康教育工作，首先要全面提高對心理健康教育工作重要性和必要性的認識。院校領導要提高認識，從源頭上把握心理健康教育的本質內涵，樹立“心理育人”的正確理念，要把心理健康教育工作擺在學生工作的核心位置并貫穿于學校全局工作之中。心理健康教育相關教師要轉變思想，與時俱進，不斷更新自身知識儲備，提高心理健康教育意識，積極推進教學改革，使高職院校學生心理健康教育工作從根本上得到改變。
（二）豐富心理健康教育工作的形式和途徑
高職院校在開展學生心理健康教育工作過程中，要改變單純依靠課程教育和心理咨詢的單一形式，要通過進一步豐富心理健康教育的活動形式，在全校范圍內創(chuàng)造良好的育人氛圍，讓學生意識到心理健康的重要意義，自覺參與各種心理健康教育活動，培養(yǎng)健全的人格品質。例如，相關部門可以不定期開展以“學生心理健康教育”為主題的活動，宣傳教育工作，如專家講座、主題班會、案例分析等，使心理健康知識在全校學生中傳播和普及，引導學生心理正確發(fā)展，培養(yǎng)健康的心理及優(yōu)秀的品質。
（三）加強教師隊伍建設和師資力量培養(yǎng)
在新的時期，高職院校要重視和加強心理健康教育教師師資力量的建設，只有良好的師資力量，才能促進學生健康全面的發(fā)展。首先，要加強心理健康教育的師資培訓和管理。各院校要建立一套科學規(guī)范的師資選拔制度，獲得國家職業(yè)資格的人員或者獲得國家級專業(yè)認可的心理學教師能更好地勝任心理健康教育的崗位，引導促進高職院校大學生心理健康教育教學研究。此外，高職院校還應加強兼職人員的培訓工作，使整個高職院校在心理學教育教學研究方面有足夠的重視并取得相應成果，為科學化開展心理健康教育工作奠定堅實的基礎?？傊?，在新形勢下我們必須堅持從實際出發(fā)，從學生需要出發(fā)，深入研究，積極探索，把握心理健康教育的特點和規(guī)律，不斷改進和完善新時期學生心理健康教育工作，促進學生健康、全面發(fā)展，為社會培養(yǎng)出更多有用人才。
我是誰心理健康論文篇八
隨著從傳統(tǒng)醫(yī)學模式向生物—心理—社會醫(yī)學模式的轉變，心身疾病越來越引起醫(yī)務人員的關注。1993年who組織了有15個國家和地區(qū)的15個城市的全球性合作研究，結果顯示綜合性醫(yī)院就診患者的抑郁癥和惡劣心境發(fā)生率為12.5％。國內調查顯示：農村和城市的綜合性醫(yī)院門診患者中心身疾病占到21.39％和33.2％[1,2]。以抑郁為例，它具有發(fā)病率高，篩查率低，危害重的特點。醫(yī)生篩查抑郁心境障礙的能力卻很有限，即使在歐美等重視心理治療的發(fā)達國家也只有46％的醫(yī)生初步具備這樣的能力[3,4]，其危害重是不言而喻的。在who對于抑郁診斷標準當中涉及到行為學方面表現就有如情緒惡化、食欲下降到自殺等11種之多，嚴重影響了人們的工作和生活。
生理功能退化和生活家庭環(huán)境的變化使得老年人群成為一個心理障礙的高發(fā)人群。這種心理障礙從失落感、生活態(tài)度消極到性格改變易怒、多疑、焦慮、沉悶等，更為嚴重到自殺或者傷害他人。老年人容易出現許多以軀體不適為表現的疾病，這其中一部分可以從病理生理學中找到病因，另一部分，也是非常容易使人忽視的就是心身疾病。
心身疾病是指那些心理—社會因素在疾病的發(fā)生和發(fā)展中起主導作用的軀體疾病，它們具有器質性病變的表現或者確定的病理生理改變。公認的有心血管內科的冠狀動脈痙攣、消化內科的應激性潰瘍、皮膚科的神經性皮炎和斑禿等，并且越來越多疾病的診斷逐步向心身疾病靠攏。在2005年的美國精神病學雜志（americanjournalofpsychairy）中richardmayou等強烈建議在新的一版精神疾病診斷和統(tǒng)計手冊（即dsm-v）中將更多的軀體化疾患分解為人格疾患和情感疾患，即在評估時將其放在第一軸和第二軸上[5]。
老年人腎上腺皮質功能、垂體功能等生理功能下降，使得他們對應激的處理能力明顯遜于年輕人，行動緩慢，活動范圍變窄，接觸外界的機會減少；另外老年人在接受新事物方面有困難，和年輕人有“代溝”出現，特別是目前計劃生育時期的子女均到了談婚論嫁的年齡，隨著他們結婚生子、自立門戶、在外地工作的幾率增加，逐步形成了一個“空巢老人”的群體，這些老年人在生活上的無助、對子女的思念等正常的情緒反應都會使得他們心理障礙的發(fā)生率大大增加。中國的傳統(tǒng)文化的影響，強調“內省”，使得中國人不善于表達，這也使得老年人遇到負性事件不習慣向人傾訴，不善于化解，長期保持這種狀態(tài)必然會影響到神經內分泌系統(tǒng)導致心身疾病的發(fā)生。一些日常生活的負性事件作用于個體，由于個體的素質原因，對負性事件產生消極的認知和評價，繼而出現負性的情緒反應和不成熟的心理防御機制，表現為神經內分泌系統(tǒng)負性調控，產生一些靶器官的損害，這就是“素質—應激”的概念。正如selye所陳述的那樣，“問題不在于發(fā)生了什么，而在于你如何對待它”。
要積極地維護老年人的心理健康，必須要樹立預防為主的觀念，應該教會老年人如何去對待生活中的這些負性事件。可以從以下幾方面考慮這個問題。
1良化心理環(huán)境反應
老年人應有意識地投身于有利的環(huán)境中去，比如多去開心熱鬧的場合，交談時選擇輕松愉快的話題，觀看喜劇性娛樂性的電視節(jié)目等。
2參加社會活動，重新步入社會
從原來工作崗位上退離的老年人一般會有一種失落感。如果能夠力所能及地參加一些社會活動和責任性工作，尋找一個過渡期，從群體之中得到安慰，會非常有助于心理健康的維持。這種重新社會化的作用不可低估。
3參加老年大學和學習班
適當的文化活動使得老年人能保持敏捷的思維，及時了解外界的信息、年輕人的思想狀況，更加全面的接觸社會，使得他們覺得也在跟著時代的步伐，不至于產生“是社會的累贅”、“已經老了”等消極的認識。
4進行體育鍛煉
良好的身體狀況和良好的思想狀況是密不可分的`，是相互促進的。老年人對自己身體狀態(tài)的評價往往是從一兩件體力活動事件開始的，比方說上幾層樓，爬多高的山，如果能夠在這些方面始終保持著合適的充沛的體力和精力，必然會讓他們對自己有一個積極的評價，良好的心境由此產生。
5加強對子女的宣教
老年人最為盼望的晚年生活之一就是能享受到和兒孫晚輩在一起的天倫之樂，但是正如前述，現代社會父母兒女經常呆在一起的機會變得越來越少，因此應該教導兒女們要盡自己所能縮小和父母的距離，增加和他們的接觸機會，比如經常打打電話，遇到傳統(tǒng)節(jié)日回家探望一下等，這些都是增加老年人幸福感的有效方法。
通過以上途徑，為老年人尋找合適的社會定位，讓他們盡可能地擺脫不良心境的束縛，度過一個健康快樂的晚年是全社會的責任。
2余健.中國心理衛(wèi)生雜志,1994,1:16
我是誰心理健康論文篇九
心理健康對大學生成長至關重要。加強情感教育，不斷地把心理健康教育與其他相關學科結合，才能夠對現有的心理健康教育方法做出質的突破。文章分析了大學生心理健康教育的特點，并探討了新的途徑和方法。
大學生;心理健康教育方法
能夠科學而客觀的認識心理健康教育規(guī)律以及展開有效的心理健康教育工作是十分重要和相當緊迫的。現代化評估心理健康教育的方法是，根據社會效果以及目標本身的實際情況，以價值判斷為主，進行客觀評論簡析。在全球一體化、信息全球化的今天，目前的心理健康教育方法，已經收效甚微了，必須進行相應的發(fā)展與創(chuàng)新才能與現在的社會現狀相呼應。實現心理健康教育手段現代化，可不是一件容易的事情?，F代科技發(fā)達，高科技能實現簡單的變化，但是心理健康教育發(fā)展不能簡單變化，它是一個創(chuàng)造性的運用過程，其中涉及教育各個方面，而不是只有設計教育的其中某一個方面，不是簡單的變化就能做好的。目前由于大學生對現有的社會普遍存在一些認知的問題，很多的學生對于社會有一定程度的反感。為了改變這一現象，要求教師在實際生活當中，注重大學生的情感狀況，不斷創(chuàng)新大學生心理健康教育方法，這對大學生的健康成長是十分重要的。
(一)積極影響
現代社會很多的新聞極大地拓寬了大學生的視野，各種眼花繚亂的新聞信息極大地擴充了大學生的認識層面和對于社會的了解。一些社會上思想價值觀非常好的信息對于大學生的思想價值觀的培養(yǎng)以及人生價值觀、道德價值觀的培養(yǎng)，還是起到了關鍵性的作用。網上很多的社交網絡平臺也對學生的生活思想交流起到了積極促進的作用。這些交流平臺很大程度上推進了我國的政治水平的提高。如現在很多的社會陰暗面就是通過網絡媒體進行檢舉揭發(fā)的。
(二)消極影響
很多的社會熱門話題并沒有通過國家的相關部門的審核就直接面向社會。這其中有很多信息對于大學生的思想價值觀和人生價值觀產生強烈的沖擊和波及。現在熱門話題越來越向要吸引人眼球，要達到語不驚人死不休的效果發(fā)展。而且很多的話題空穴來風。這在很大程度上誤導了大學生的判斷。當下很多沒有道德，也沒有思想，甚至不好好教人做人的話題，往往受到一些學生的追捧，這對于大學生的思想價值觀是很大的沖擊，甚至嚴重的會波及當代大學生的心理，引發(fā)一些心理疾病?，F在很多的社會問題把大學生的心理價值觀引向了不好的一面，引入到了歧途之中。網絡上有很多這樣的信息，如暴力網站對于學生的心理就產生了嚴重的扭曲。一旦學生長時間地觀看這一類網站將影響當代大學生的心理，甚至讓當代大學生產生扭曲的人格，進而嚴重地危害社會的安全。
(一)加強情感教育
情感教育是對傳統(tǒng)的心理健康教育方式改變的突破口。人是一種高級動物，人的舉止行為是通過情感來進行表達的，所以情感在心理健康教育教學中是相當必要，對學生的人格發(fā)展以及感情發(fā)展都是非常的重要的。現代的教育理念是把情感教育加入到心理健康教育體系中，對心理健康教學的發(fā)展起到了積極的作用。大學生正處于認知世界、認識自我、塑造自我的.關鍵時期，對于自己的思想已經有了一定的看法和認識。所以對于有些心理健康老師的教學方法并不是十分認同。應該重點注意學生的情感變化，這樣才能知道如何激發(fā)學生的積極情感，幫助學生健全人格。筆者為了實現塑造學生人生價值觀的目的，自始至終在心理健康教育教學過程中使用情感教學，使得學生對于心理健康輔導并不反感，而且使用情感教育能夠使得師生之間建立良好的師生友誼，改善教學的氣氛。這樣的學習氣氛中有利于開發(fā)學生的潛能以及促進學生的個人素質全面的發(fā)展。
(二)心理健康教育與思想政治教育相結合
雖然心理健康和思想是兩個不同的事物，但是這兩者之間是存在必然的聯系的。正確的思想價值觀將有助于大學生保持良好的心理健康。而心理健康的學生思想價值觀也非常好。至于當代很多大學生心理消極的主要原因還是因為信息爆炸，對于一些不良的社會信息接觸過多，導致信仰淡化、價值觀的扭曲等等。只有把心理健康和思想政治教育結合起來，才能夠幫助學生樹立起良好的世界觀和人生價值觀。學校對于學生的思想心理教育具備天時地利的便利條件，學生在學校中的時間是最多。對于學生的教育可以利用一些相關活動，如慰問抗戰(zhàn)老兵等等，都能夠大大提高學生對于祖國的熱愛，提升學生的政治思想水平。幫助當代大學生樹立正確的人生價值觀。
我是誰心理健康論文篇十
目前，國內外學者雖然沒有形成對“心理彈性”概念的統(tǒng)一認識，但卻基本形成了三種代表性的觀點：一是從個體發(fā)展結果的角度界定，認為心理彈性是個體遭遇嚴重挫折和威脅的情境下，仍能獲得適應和發(fā)展良好結果的心理現象。二是將心理彈性視為個體所具有的能力或素質，指“個體能夠承受高水平的破壞性變化，同時表現出盡可能少的不良行為的能力；個體從消極經歷中恢復過來，并且靈活地適應外界多變環(huán)境的能力”。三是側重于動態(tài)理解的過程性界定，認為心理彈性是“個體面對生活逆境、創(chuàng)傷、悲劇、威脅或其他生活重大壓力時的良好適應過程，意味著從困難經歷中恢復”；“一系列能力和特征通過動態(tài)交互作用而使個體在遭受重大壓力和危險時能迅速恢復和成功應對的過程?！痹谶@幾種代表性的觀點中，過程性界定實質上包括了前兩種觀點的核心內容，強調了個體的良好適應能力和發(fā)展變化的結果，其同時描述了危險性特征和保護性特征之間的動態(tài)性。國內外的很多研究都是基于這種概念界定基礎上進行的。
二、心理彈性的作用機制
國外學者經過多年的研究發(fā)現：“心理彈性的形成及發(fā)展過程中，起關鍵中介作用的是與‘危險性因素’相對的內外部‘保護性因素’”。那些阻礙個體正常發(fā)展、使個體受傷害或導致不良發(fā)展結果的“生物—心理—社會”因素都可以稱為危險性因素。而保護性因素則是指能減輕不利處境中的個體所受到的消極影響、促使個體心理彈性發(fā)展的各種因素，其中包括個體性因素、家庭因素、社會因素等。如：兒童的個體因素有智力水平較高、社會技能高、有內控制力、有吸引力、計劃能力強、對心理彈性能自我界定、對經歷的“認知—情感”加工好等；家庭因素有父母關系和諧、家庭經濟狀況良好、支持型的父母、良好的教養(yǎng)方式、親子關系良好；社會性因素則有社會支持網絡（親戚、社會團體的物質和情感支持）、成功的學校經驗。隨著研究的深入，心理彈性作用機制的研究更是從不同角度、不同層面揭示了心理彈性的作用機制，體現了外在環(huán)境、生理、心理、社會等因素的交互作用的影響，取得了一定的成果。以后的研究可能還需要注重從學科融合、交叉的視角，開展多維度的研究，要注重新技術、新方法、新手段的應用，更要注重文化背景對個體心理彈性建構與發(fā)展的影響，要注重心理彈性作用機制的生態(tài)性、系統(tǒng)性研究。
三、心理彈性的測評以及干預研究
隨著心理彈性研究的逐步深入，心理彈性的研究取向和方法也由早期的質性研究、個案法、訪談法等轉變?yōu)橐粤炕u估研究、實驗研究為主。比如運用成熟的已有量表、問卷進行測查，或者根據自己的研究需要，采用經驗效標法、因素分析法等編制新的心理彈性量表、問卷進行調查。國內外比較有代表性的量表和問卷有：cd-resiliencescale，加利福尼亞健康兒童問卷中的學生心理彈性問卷，黃希庭等編制的中學生心理彈性量表，胡月琴和甘怡群編制的青少年心理韌性量表，徐家華編制的大學生心理彈性問卷等。隨著心理彈性研究的進展，許多具體措施也在研究結果的指導下應用于實踐。與傳統(tǒng)的旨在改善危險性因素不同，許多干預工作對個體自身和個體所在環(huán)境中那些發(fā)展性、保護性的資源給予了更多的關注。如生活技能訓練是一項以學校班級為單位，目的在于幫助提高青少年的一般生活技能和抵御社會不良影響的訓練。通過示范、角色扮演、行為家庭作業(yè)等活動，以發(fā)展與提高個體的自尊、人際交往等有關的認知行為技能以及減少焦慮。國內的學者也開展了一些心理彈性的訓練和干預研究。如滕秀杰設計了以認知行為為導向的心理彈性團體輔導方案，實驗發(fā)現“團體心理輔導可以顯著地提高大學生的心理彈性水平，并具有一定的長期效果”。曾紅以農業(yè)院校學生為被試，開展了相應的心理彈性訓練，發(fā)現“能全面提高大學生的心理素質，效果顯著”。還有學者研究認為個體的心理彈性系數是動態(tài)的，而不是靜態(tài)的，可以通過后天培訓，增強個體的心理彈性系數。建構和擴充動態(tài)內在因素的對于提升個體心理彈性具有積極的意義。
四、心理彈性研究對初中生心理健康教育的啟示
心理彈性研究的最終目的是探索個人生存和成長的力量源泉，使逆境對個體的消極影響最小化，使個體的適應和成長最大化，這一目的是與心理健康教育殊途同歸的。如何有效幫助處于生理、心理發(fā)展關鍵期的初中生更好地適應與成長，是初中生心理健康教育的必修課題和中心任務。所以充分借鑒心理彈性研究的成果并從中獲得啟示和參考是必要的也是可行的。
1.心理健康教育要抓住關鍵期
已有心理彈性研究充分表明，兒童早期和青春期是心理彈性塑造的關鍵時期。在這些心理發(fā)展的特殊時期，個體的心理彈性水平往往是不穩(wěn)定的和比較弱的。因此注意避免讓個體經歷高危事件、減少危險性因素，降低心理彈性損害十分關鍵。同時，要注重保護性因素的增加和拓展，良好依戀關系的形成和安全感的提升都有利于為心理彈性的發(fā)展打下一個好的基礎。初中生的心理健康教育必須要抓住青春期學生心理發(fā)展的關鍵期，要做好學生入學、升學等關鍵節(jié)點的教育工作。
2.心理健康教育要有新目標
原有的心理健康教育主要強調心理問題和心理困擾的預防、消解與應對，通常是處于一種被動或消極應對的模式。而心理彈性理論則更傾向于注重個體積極心理特質的培養(yǎng)和塑造，如自我效能感、積極情緒、積極評價以及自我調節(jié)、意志力等個性品質的養(yǎng)成。這樣，初中生心理健康教育應著力建構學生的樂觀認知、體驗積極情緒，使心理健康教育成為個體洞察自我和心理成長的活動，更要成為發(fā)現、獲取和培養(yǎng)心理彈性的活動，其目標應為幫助個體形成積極個性品質、不斷追求個體人格完善、促進個體達到自我的完滿狀態(tài)。
3.心理健康教育要有新形式
原有的心理健康教育多以課程、講座等知識傳授形式為主，輔以活動課程和團體心理訓練等形式。而心理彈性理論表明，個體的自我體驗、調節(jié)能力和認知評價能力、個體應對水平的提升和發(fā)展對于心理彈性的生成與發(fā)展密切相關。自我調節(jié)和體驗能力的增強可以促進學生情緒健康發(fā)展，增加他們行為的穩(wěn)定性和行為的可控性。因此，心理健康教育要注重個體的切身體驗和主動性、參與性，要以心理訓練、團體活動的教育形式為主，尊重和重視學生的實際需要和心理體驗，強調技能的訓練和養(yǎng)成。
4.心理健康教育要有新力量
心理彈性發(fā)展的動力來自于個體內部（個體特質）和外部環(huán)境（家庭、社會）的保護性因素。具體來講，構成心理彈性動力系統(tǒng)的有：個體特質系統(tǒng)（自我效能感、問題解決策略、應對方式、心理控制源及心理防御機制）、家庭環(huán)境系統(tǒng)（家庭結構、家庭氛圍、教養(yǎng)方式、依戀類型等）和社會支持系統(tǒng)（學校生活、師生關系、朋輩交往等）。而目前我國現行的心理健康教育雖然也號稱“三位一體”，但實際切實開展心理健康教育活動的也只有學校教育人員，家庭尤其是父母在心理健康教育中的作用沒有充分展示出來。這就需要廣大家長真正轉變觀念，勇于承擔心理健康教育任務，努力營造溫暖融洽的家庭氛圍，建立親密和諧的親子關系，積極關注孩子的心理體驗和心理成長需求，真正成為心理健康教育活動中不可或缺的力量。同時，學校、教師也要給予個體積極關注和關懷，注重促進學生之間形成良好的同伴關系。從社會層面來說，應當構建關心和保護個體尤其是青少年的氛圍和良好的社會環(huán)境，真正形成心理健康教育的新合力。
5.心理健康教育要有新重點
心理彈性的已有研究表明積極的認識模式對于緩解、削減高危經歷帶來的損害具有重要作用。所以心理健康教育要重點幫助個體正確認識壓力或逆境，尤其是在特殊壓力體驗時期，更要及時給予充分的關注和指導，以幫助其形成積極的態(tài)度和評價，促進心理彈性的形成與提升。另外，應對方式、應對策略在心理彈性緩沖壓力，促進適應中起積極作用。因而，心理健康教育工作者要重視并培養(yǎng)個體應對方式、應對策略的運用技能，使個體能因時、因地、因事制宜，采取有效應對，增強心理彈性。再有，心理彈性是個體適應系統(tǒng)的一種重要資源，它需要在生活中逐漸地提升和擴充，而且適度的危險性因素、壓力有助于激發(fā)個體心理彈性的生成與發(fā)展，所以心理健康教育也要關注挫折的運用，要搞好挫折教育，促進個體健全人格的形成?？偠灾睦韽椥宰鳛樾睦斫】到逃囊环N新理念、一種新標準、一種新手段、一種新資源都應值得廣大心理健康教育參與者去重視、去學習、去體驗、去應用。
我是誰心理健康論文篇十一
摘要:心理健康教育是現代化教育的必然要求,在歷史教學中滲透心理健康教育,能突破傳統(tǒng)教學,鍛煉學生的心理,為其今后的學習、生活打下扎實的基礎。
關鍵詞:心理健康教育歷史學科心理問題滲透
當今社會日新月異,當代中學生賴以生存的社會、學校、家庭的客觀環(huán)境正在發(fā)生翻天覆地的變化。升學的壓力,父母對獨生子女的溺愛,離異家庭增多帶來的單親家庭子女教育問題,使中學生心理問題比以往更為突出。
一、當代中學生存在的心理問題
心理問題是當今人們面臨的重大課題,有人預言心理疾病將是21世紀之患。有調查表明,當前中小學生中存在心理問題和心理障礙的比例相當高。中國科學院心理所王極盛教授歷時多年,對北京500多個班、兩萬多名學生進行測試所得出的結果表明:當今中學生三個人中就有一人存在各式各樣的心理問題。如:由于現在獨身子女居多,父母整天以孩子為中心,過分關愛或溺愛孩子,往往致使中學生們形成以自我為中心的價值觀。這種價值觀延伸到性格上,表現為自私、自大或自卑。當學習中碰到困難,生活中遇到不順心的事情時,他們就表現出悲觀、失望,甚至退縮、意志崩潰、經不起挫折的考驗等。
學校教育是孩子成長過程中的重要一環(huán),各門學科都應當擔負起中學生心理健康教育的重任,當然歷史學科也不例外。作為新時期的歷史教師,也應不斷提高自身各方面的素質,利用歷史教材和歷史課堂教學實踐中豐富的資源,使心理健康教育在歷史學科中能充分施展其功能。
二、心理健康教育在歷史學科中的滲透
一部悠久的人類歷史蘊含著豐富的心理健康教育素材,在歷史教學中我注意充分挖掘其有利因素,努力把握歷史學科教學的要求與學生心理需求的結合點,并根據學生的心理特點和發(fā)展規(guī)律,精心設計教學過程,有計劃、有步驟、分層次地實施心理健康教育。
(一)開展“你說、我說、大家說”活動。
1.開展“開心一刻”活動。讓學生準備一個歷史故事、笑話、謎語,然后與大家一起分享。
2.開展“答記者問”活動。預先選定一位學生,由他面向全體同學,回答其他學生的提問,就猶如一場別開生面的“記者招待會”般你問我答。
3.開展心理知識小講座。例如:積極暗示的應用,自我激勵的六個步驟,積極心態(tài)與消極心態(tài)的區(qū)別等,可通過小講座、小訓練,培養(yǎng)學生心理教育的參與意識,提高其自我心理調節(jié)的能力。
(二)寓心理教育于歷史教學之中。
歷史教材中的許多內容都可以對學生進行心理健康教育。通過創(chuàng)設歷史情境、史論結合、古為今用等策略,充分利用歷史知識與心理健康教育的最佳結合點,培養(yǎng)學生良好的心理、健全的人格、獨立的個性。
1.幫助學生樹立良好的自信心,增強民族自尊心、自豪感。
心理健康的標準之一是情緒健康,而情緒健康的特點之一是自信、樂觀、有主見。在中國古代史的學習中,創(chuàng)設有效的教學情境,能讓學生“親臨其境”,“融入”其中,體會古代繁榮的經濟和燦爛的民族文化,增強民族自尊心、自信心和自豪感。例如在學習“元代的社會經濟和中外交往”時,我是這樣設計的:(1)老師導入:讓我們穿越時空來到元代,假如你是一位元代的公民,你會怎樣生活?(2)學生自主探究學習(提示:假如你是皇帝、地方官、農民、商人、旅行家……你會怎樣做?)(3)學生交流:“皇帝”說:“我們是游牧民族,放牧的收入有限,應重視發(fā)展農業(yè)?！薄暗胤焦佟闭f:“我會注意發(fā)展人口,增加戶數,鼓勵百姓多開墾田地,興修水利,發(fā)展農業(yè)?！薄稗r民”說:“我會多種植糧食、棉花?！薄吧倘恕闭f:“我會到大都經商,從事漕運和海運?！薄奥眯屑摇闭f:“我會到大都、泉州游玩,到歐、亞、非各洲旅行,去認識意大利旅行家馬可·波羅,并與他結為好友?！钡鹊?這樣一節(jié)課讓學生“經歷”歷史,通過這節(jié)課的學習,學生心中一股對祖國的熱愛,強烈的民族自尊心、自信心和自豪感也油然而生。
2.培養(yǎng)學生良好的'意志品質,形成健全的人格,確立積極進取的人生態(tài)度。
學生意志品質的培養(yǎng)對他們健全人格的形成發(fā)展具有十分重要的意義。良好的意志品質包括正確的自覺性、果斷性、堅持性和自制力。在培養(yǎng)學生良好的意志品質時,我主要進行了以下教育:
(1)促進學生形成正確的世界觀、人生觀和價值觀。歷史是人創(chuàng)造的。在歷史課中歷史人物的教育,最能深化學生的情感,以古今中外歷史名人為典范,如鄧世昌以不屈之精神抗擊日本;孫中山以不懈之毅力引領中國民主革命……讓學生找出自己內心最崇敬、愿意立志仿效的對象,點燃學生立志的熱誠,建立堅定的信心。
(2)培養(yǎng)學生頑強的意志,樹立學生接受挑戰(zhàn)的意識。當代中學生在學習中碰到困難,生活中遇到不順心的事情時,他們就表現出悲觀、失望,甚至退縮、意志崩潰。曾經有一位學生看到歷史內容很多于是很煩,沒有堅持多久就放棄了,但他對古代的戰(zhàn)爭很感興趣。于是,我讓他去了解關于官渡、赤壁、淝水等以少勝多的戰(zhàn)役的史實,并教育他實力弱的一方之所以取得成功,最重要的先決條件是他們沒有在強大的敵人面前放棄希望,沒有悲觀退縮,這使該生真正從具體的事例中汲取自己所缺少的東西。
3.培養(yǎng)學生承受挫折、適應生存環(huán)境的能力。
在平時的歷史教學過程中對學生進行挫折教育,可以通過多種方式進行滲透,使學生在學習歷史知識的同時,接受承受挫折能力教育,以積極健康的心理狀態(tài)去面對各種挫折,從而消除失落心理,增強適應學習、生活環(huán)境的能力。
(1)充分利用歷史名人史事,教會學生正確面對挫折,百折不撓,英勇奮斗。例如:孔子為宣傳自己的思想,周游列國,處處碰壁,明知不可為而為之的精神;張騫出使西域,一百多人出發(fā),十幾年后,僅兩人而歸,仍然堅持的精神,等等。通過這些歷史上名人史事的學習,學生能從中受到感觸,進而增強對學習、生活挫折的抵抗能力。
(2)充分利用名言警句,激勵學生應對挫折。如:牛頓“如果你問一個善于溜冰的人如何學得成功時,他會告訴你:跌倒了,爬起來,便會成功”;魯迅“偉大的胸懷,應該表現出這樣的氣概——用笑臉來迎接悲慘的命運,用百倍的勇氣來應付自己的不幸”等,以及文學、歷史都可用的“自古英雄多磨難,從來紈绔少偉男”,“不是一番寒徹骨,哪有梅花撲鼻香”等。
通過歷史知識學習過程中耐挫折教育的滲透,學生在情感上受到熏陶和感染,進而能勇敢地面對挫折、戰(zhàn)勝挫折。
在歷史學科中充分滲透心理健康教育是時代發(fā)展的必然要求。歷史學科作為一門古老的學科,必須與時俱進,擔負起應有的歷史使命。歷史教師則要能動地開發(fā)學科與自身的潛能,推動歷史學科不斷向前發(fā)展。
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我是誰心理健康論文篇十二
摘要：由于家庭教育的缺失，小學生易出現孤獨、自閉、依賴等心理健康問題，給他們的成長帶來嚴重的影響。因此，小學心理健康教育勢在必行，不僅是時代發(fā)展的需要，更是新課程改革的要求。通過心理健康教育既能夠提高小學生的心理素質，又能夠促進小學生的全面發(fā)展。教師要提高對心理健康教育的重視程度，營造良好的心理健康教育氛圍，積極調動小學生的積極性。本文通過分析小學心理健康教育中存在的問題，討論新課程背景下小學心理健康教育的實施途徑。
關鍵詞：小學心理健康教育實施途徑存在問題
近年來，小學心理健康教育越來越受到重視，一方面家庭中的獨生子女數量增多，孩子受到父母過分的溺愛，容易出現各種各樣的心理問題。另一方面社會的飛速發(fā)展使小學生處于瞬息萬變的大環(huán)境下，容易受到不良因素的影響而出現心理問題。小學生心理健康不僅影響他們的學習成績，還影響他們的價值觀和人生觀。因此，小學必須加強心理健康教育，依據“以人為本”的理念進行教學，不斷推進素質教育，逐步提高小學生的綜合素質，在整個學校教育過程中全面滲透心理健康教育。同時，小學教師必須具備健康的心理和心理學方面的知識，這樣才能夠在日常教學中更好地對小學生進行心理健康教育。但是，在實際工作中，小學心理健康教育還存在一些問題，嚴重制約了小學生的身心發(fā)展，需要引起廣大教育工作者的重視。筆者根據實際教學經驗，通過分析當前小學心理健康教育中出現的問題，進而探討新課程背景下小學心理健康教育的實施途徑。
一、小學心理健康教育存在的問題
(一)缺少專業(yè)人員，部分教師業(yè)務素質有待提高。
許多小學由于師資力量的限制，沒有配備專業(yè)的心理健康教師，都是由政教處主任、團委書記、德育副校長、班主任等監(jiān)管，誰有時間誰抓，但是他們基本都沒有接受過系統(tǒng)的心理教育培訓，在工作中難以運用心理學知識引導小學生健康成長，難以幫助小學生改變性格上的缺陷，造成小學心理健康教育流于形式，表面上看是齊抓共管，統(tǒng)籌兼顧，實際上都是表面文章，沒有發(fā)揮實際作用。一些小學從事心理健康教育的教師個人素質偏低，工作積極性不高，往往都是帶領小學生觀看教學視頻或者電子課件等，不能對小學生進行有效的心理輔導。
(二)在輔導上偏重學校，忽視家庭和社會的配合。
目前小學心理健康教育大多偏重于學校教育，認為小學生只有在學校里才能夠身心健康發(fā)展，完全忽視了家庭和社會的作用。實際上，家庭和社會在小學生的心理健康方面也會產生巨大的影響。一個不和諧的家庭或者一個不安逸的社會都會造成小學生個性偏激，性格孤僻。一些小學還依舊施行“關門教育”的策略，以為通過上輔導課，搞心理輔導活動，或者聘請專家到學校進行講座就可以促進小學生成長。其實，這樣并沒有達到理想的效果，脫離了家庭支持、社會配合的心理健康教育必然是片面的。心理健康的真正目標是鍛煉小學生的意志和能力，提高他們對于學習和社會生活的適應能力。
(三)存在錯誤的認識，把心理健康教育當做擺設。
小學心理健康教育方面仍然存在錯誤的認識，經常會認為心理健康教育處于從屬地位，把心理健康當成擺設，僅僅是為了應付上級教育部門的檢查。而且小學里常常將一些不能勝任一線教育工作的教師安排為心理輔導員，這些教師教育觀念陳舊，教學方法單一，使心理健康教育名存實亡，似有實無。有些學校用閑置的教師作為心理咨詢室，條件簡陋，缺乏專業(yè)的心理健康教學設施，也沒有固定的資金投入，漸漸的小學生就對心理健康失去了興趣。而且目前小學心理健康課程開設不完善，沒有將心理健康教育納入整體教學體系中，只重視數學語文等學科的教育工作。
二、新課程背景下小學心理健康教育的實施途徑
(一)積極開展師資培訓，建立優(yōu)秀的心理健康教育隊伍。
近年來，小學生心理健康問題引起了社會各界廣泛的關注，因此小學必須將心理健康教育提上日程，積極開展師資培訓，逐步建立一支既有扎實基礎又有豐富經驗的心理專業(yè)教師隊伍，提高心理健康教育質量。學校必須提高對心理健康教育的重視程度，因為小學生容易受到外界干擾，如果不能擁有正確的人生觀和價值觀，就很容易走上歧途。要把小學心理健康教育放到與其他學科教育同等的地位，并且納入學校的重點工作，使小學生獲得更加全面和科學的心理健康輔導。要協調好心理健康與學科教學的關系，在教學中滲透心理健康知識。還可以給小學生建立心理健康檔案，定期對小學生的心理健康狀況進行檢查和考核，提高他們的心理健康水平。
(二)建立學校、家庭、社會“三位一體”的整體教育網。
學校要注意到家庭和社會在對小學生進行心理健康教育中的作用，積極改變傳統(tǒng)的教育理念，創(chuàng)新管理模式，構建學校、家庭、社會“三位一體”的教育網絡，讓小學生在學習和生活中獲得更多的收獲和啟迪。家長是孩子的第一任老師。尤其對于小學生來說，他們的社會經驗不足，家長要給予小學生正確的教育，給他們營造和諧友愛的家庭環(huán)境，鼓勵孩子尊老愛幼和樂于助人。同時，學校要積極爭取更多的社會力量的幫助，比如醫(yī)療、環(huán)保、公益等，充分利用各種有效的社會資源，讓小學生享受開心快樂的童年。在素質教育背景下，只有將學校、家庭、社會的力量統(tǒng)一起來，才能獲得最佳的教育效果。
(三)全方位、多層次開展心理健康教育，提高重視程度。
要想小學心理健康教育發(fā)揮作用，就必須積極開展全方位、多層次的心理教育活動，比如可以根據學校的師資力量等情況合理建立心理咨詢室，配備基本的教育設施，選拔專業(yè)的心理健康教師，改善小學缺乏心理健康教師和心理健康場所的現狀。要根據不同年級小學生的身心發(fā)育特點，開設心理健康輔導課程，講授心理健康知識，培養(yǎng)自我調節(jié)能力等，讓小學生養(yǎng)成良好的道德品質和規(guī)范的行為習慣，提高學習興趣，用積極的心態(tài)面對生活。為了提高對心理健康教育的重視程度，學校必須建立完善的工作任務和目標，并且定期進行自我總結和反思。
三、結語
小學心理健康教育對于小學生的學習和成長具有至關重要的作用，不僅是小學生成長的需要，而且是社會發(fā)展對人才的基本要求，是學校德育工作的重要組成部分。學校要提高重視程度，秉承生本教育理念，遵循新課改的要求，加強師資配備，建立完善的協調機制，規(guī)范心理健康教育策略，加強與家庭、社會的結合，從而實現高效的小學心理健康教育。
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我是誰心理健康論文篇十三
心理健康教育是面向所有受教育者實施的旨在提高其心理健康水平的基礎教育，是實施素質教育的要素之一。近年來，由青少年心理障礙造成的社會問題時有發(fā)生，心理健康教育也得到普遍重視。中共中央《關于進一步加強和改進學校德育工作的若干意見》中就明確指出，要“通過多種方式對不同年齡層次的學生進行心理健康教育和指導，幫助學生提高心理素質，健全人格，增強承受挫折、適應環(huán)境的能力”。在第三次全國教育工作會議上下發(fā)的中共中央、國務院《關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》中進一步指出，要“針對新形勢下青少年成長的特點，加強學生心理健康教育，培養(yǎng)學生堅忍不拔的意志、艱苦奮斗的精神，增強青少年適應社會的能力”?？梢?，心理健康教育已經成為促進受教育者形成健康心理和健全人格的不可或缺的重要手段。
那么，在學前教育階段，我們應該怎樣開展和加強幼兒心理健康教育？幼兒心理健康教育的主陣地又在哪里？幾年來，我們通過對幼兒心理健康教育的探索實踐，認為：在幼兒期實施心理健康教育，由于受幼兒理解、認知等方面能力的限制，幼兒心理健康教育應以培養(yǎng)幼兒形成良好的行為、生活習慣為主，把一日活動作為開展幼兒心理健康教育的主陣地。在一日活動各環(huán)節(jié)中，有機地滲透心理健康教育思想，關注每個幼兒的心靈成長，充分利用一日活動中豐富的心理健康教育因素，不斷優(yōu)化幼兒的心理環(huán)境，調動幼兒積極參與到學習、游戲中，使幼兒在獲得知識的同時，潛移默化地受到心理健康教育，并在不知不覺中，使這種心理影響逐步積淀在幼兒的心理結構之中，形成一種有益于心理健康發(fā)展的心理定勢或反射。
對于幼兒的心理健康，近年來國內外有不少教育工作者與心理衛(wèi)生專家共同研究，對此提出了初步看法，認為一般情況下心理健康的幼兒有如下特點：智力發(fā)育正常，喜學好問；情感豐富，性格開朗；行為活潑而有一定的自我控制能力；合群、樂群，能適應集體生活，能與同伴友好相處，等等。
圍繞上述觀點，我們對幼兒心理健康教育進行了初步探索，認為應該從以下幾個方面著手開展幼兒心理健康教育，以促進幼兒形成良好的心理素質和健全的人格品行。
一、建立平等和諧的師幼關系
人本主義心理學家羅杰斯指出：“創(chuàng)設良好的教育氣氛，是保證教學有效進行的重要條件，而這種良好的`教學氣氛的創(chuàng)設又是以建立良好的人際關系為基礎或前提的?！笨梢?，良好的師幼關系是幼兒形成積極心理狀態(tài)和學習行為的前提，而良好的師幼關系又是建立在教師對幼兒博大的“教育愛”的基礎之上的。因此，教師要樹立以人為本的教育理念，樹立尊重幼兒的教育思想。在組織一日活動中，教師應真誠地關心、愛護、賞識每個幼兒，走進每個幼兒的心靈世界，尊重、信任他們，具體做到以下幾點。
學會傾聽。教師要把幼兒當作有獨立人格的個體，尊重每個幼兒。從幼兒的心理需求出發(fā)，主動、積極地去傾聽幼兒的種種訴說，并真誠地與他們交談，使幼兒得到心理上的滿足，增強幼兒對教師的信任感、親切感。
學會接納。教學中，教師要理解每個幼兒，允許幼兒在學習、交往、自我表現等方面呈現不同風格。正確對待這種個性差異，正確評價幼兒，及時發(fā)現幼兒身上的長處和不足，幫助他們鞏固優(yōu)點，戰(zhàn)勝和克服自身的弱點和不足。
學會尊重。教師要尊重幼兒的人格，與幼兒平等相處，要認識到每個幼兒的生命及尊嚴都是至高無上的。教學中，要以看“一個與自己平等的人”的眼光對待幼兒，保護幼兒的自尊心，用欣賞的眼光、鼓勵的話語真誠而積極地評價幼兒。將每一次教學過程都作為師幼雙方一次心靈的對話過程，敞開心扉，無拘無束地交流，相互啟發(fā)，相互接納，在這個過程中，使幼兒的想象力、創(chuàng)造力和主體性得到充分發(fā)揮。
二、創(chuàng)設愉悅的樂學情景
教學中要創(chuàng)設一種民主、和諧、積極的氣氛和情景，讓幼兒在歡樂的氛圍中學習，在愉快的學習中求得發(fā)展。
教師的心理狀態(tài)和情趣影響一日活動各環(huán)節(jié)。因此，教師要用真誠的微笑、友善的目光、親切的贊語營造和諧熱烈的教學氣氛，努力創(chuàng)造出一種生動活潑又可操作的樂學環(huán)境。在這種愉悅的學習環(huán)境中，幼兒通過主動、自由的學習、實踐、參與、發(fā)現，在整個過程中生成一種積極的自我價值觀，使教育要求、目的變?yōu)橛變旱膬仍谛枨?，并使這種需求能鼓勵幼兒積極主動地去尋求知識、建構自我，從而向自主、獨立、創(chuàng)造和自我成熟的人生邁進。
在一日活動中，還應注意把握好各年齡段幼兒的生理特點和幼兒的個體差異。組織教育教學、游戲活動時做到因材施教、深淺得當，保證每個幼兒在適合自己能力、水平的活動中體驗學習成功的快樂，增強學習的意義感和價值感，從而對學習保持濃厚興趣。
三、采取多樣化的教學手段
為了培養(yǎng)幼兒良好的心理品質，激發(fā)其創(chuàng)造潛能，教學活動中，教師要采用多種教學方法和活動形式，讓幼兒在豐富多彩的活動中體驗、感受、認識，豐富心理世界，發(fā)展心理素質。
提倡幼兒自主學習。幼兒是教育過程的主體，教師要尊重幼兒的主體地位，調動幼兒學習的主動性、積極性。在教育過程中，必須把幼兒當成一個有需要、有尊嚴、有動機的相對自主、不斷變化的人。一日活動要以幼兒為中心，尊重幼兒，充分考慮幼兒的興趣、愛好及獨特性，盡可能多地給幼兒一些選擇的權利和承擔責任、表現自我的機會，使他們能夠積極主動地達到學習目標、有效地增強自制力和責任心、逐步形成良好的心理素質和終身學習的能力。
開展探究式學習。在教育活動中，教師應盡可能地利用各種自然空間和幼兒身邊的事物，讓幼兒通過看看、說說、問問來調動多種感官學習，從而養(yǎng)成觀察、思考的習慣，并能在實踐探索中積累知識經驗，陶冶形成愛自然、重實踐、相信事實的唯物觀點。
提供獨立完成任務的機會。在適當范圍內，教師要鼓勵幼兒去承擔一定的任務，讓幼兒擁有自主權、選擇權，去獨立完成任務，培養(yǎng)獨立能力。當然，當預見到任務中可能出現的困難時，應先讓幼兒想辦法解決；如果完成任務確有困難時，則應采取“幫助而不替代”的態(tài)度，去幫助他們解決。這對培養(yǎng)幼兒的獨立性、創(chuàng)造性和不畏困難的精神、健全的自我意識等良好個性有著積極的作用。
四、組織開展豐富多彩的活動
豐富多彩的活動是對幼兒進行心理健康教育的基礎。因為人的各種高級心理機能都是在活動和交往中不斷內化的結果。因此，一日活動中，要以引導幼兒學會做人為主線，堅持平等、理解、關愛的教育原則，不斷加強對幼兒的心理健康教育。
首先，應從幼兒的年齡特點出發(fā)，注重幼兒日常行為習慣的培養(yǎng)。通過行為規(guī)范訓練，抓好幼兒生活衛(wèi)生習慣、文明禮貌習慣、學習習慣、勞動習慣、舉止和語言習慣的培養(yǎng)訓練，并開展諸如“我愛家鄉(xiāng)美”、“老師媽媽親”等活動；還可以組織幼兒參加豐富多彩的社會實踐活動，如去公園開展環(huán)保小衛(wèi)士活動，向福利院、貧困山區(qū)的孩子獻愛心，不定期去部隊、工廠開展社會實踐活動等，讓幼兒從廣闊、博大、深邃的社會變遷中，感受鄉(xiāng)情、歷史的厚重及人文變遷的有力脈動，培育他們心中美好的社會情感。
其次，應以藝術教育為突破口，開設各類藝術教育活動課程，如書法、美術、陶藝等。通過音樂、美術、文學等藝術熏陶，將幼兒引入藝術的神圣殿堂，為他們個性、特長、人格的健全發(fā)展開辟和提供一個廣闊的天地。健康活潑的藝術教育，不僅能激發(fā)幼兒的學習興趣，使其獲得積極的審美體驗，而且能陶冶幼兒志趣情操，促進幼兒人格的健全發(fā)展。
五、運用積極的評價手段
對幼兒的學習進行經常性的評價是促進幼兒學習的重要手段，同時也能促進和維護幼兒的心理健康。因此，我們要求教師要客觀公正而積極地評價幼兒，讓幼兒體會成功的快樂，增強學習的興趣和自信，準確認識自己的潛能和優(yōu)點，悅納自己的不足，從而樹立起良好的自我意識，激起積極進取的動力，形成正確的人生觀。
從幼兒成長的需要出發(fā)，對幼兒進行心理健康教育，要整合各種教育要素，抓住各種教育契機，采取行之有效而又符合幼兒身心特點的教育方法，力求使幼兒園一日活動成為師幼情感交流、理智碰撞、人格濡染的過程，以此來促進幼兒身心健康發(fā)展，使每個幼兒成長為人格健全、對社會有用的人。
我是誰心理健康論文篇十四
歷史課堂之所以能夠成為教師進行心理健康教育的平太，很大一部分的原因是由于，教師在進行歷史教學的過程中，德育是教師進行教學的主要手段，德育教育與心理健康教育在一定程度上時重合的，所以在基礎歷史知識的傳授之外，心理素質的教育工作也成為歷史課堂教學中的一個必不可少的步驟。
一、掌握歷史知識，培養(yǎng)堅強意志
歷史是一門能夠培養(yǎng)學生堅強意志的學科，這是它所獨有的學科性質，歷史介紹的是我國的發(fā)展歷程，在了解歷史知識的過程中學生會對祖國產生一種由衷的認同感以及驕傲。教師通過向學生講授中國以及國外歷史，能夠通過歷史知識向學生傳達歷史人物所做的歷史決定的歷史意義，讓學生感受到歷史人物強大的內心世界。通過對歷史知識的掌握，讓學生了解到歷史發(fā)展的一般規(guī)律，讓學生了解到每一個重大決定背后的歷史意義，每一個重大決定都有可能改變歷史軌跡的發(fā)展，以此來培養(yǎng)學生強大的內心世界。通過對歷史的學習，教師可以讓學生充分了解自己的志向，不斷啟發(fā)學生對于自己的人生和未來進行思考，在結束完一段歷史時期的講解或者是歷史人物的學習時，教師可以啟發(fā)學生進行換位思考，若果自己是當時做決斷的那個人，自己會做出怎樣的判斷和選擇呢？這種必要的思考能夠幫助學生更加了解自己，能夠點燃學生心中的壯志豪情，讓學生形成更加完備的世界觀，人生觀以及價值觀，更能夠讓他們在掌握歷史知識的同時形成更加堅強的意志，這對于學生日后的發(fā)展是十分有幫助的。
二、充分豐富課堂，樹立學生信心
自卑是現代學生常見的心理健康問題，學生沒辦法全面的認識自己，只是一味的自我否定，這是十分不利于學生的心理健康的，所以教師可以利用歷史課堂教學來幫助學生樹立起自信心,讓學生能夠有一個比較清晰的自我認識。教師可以針對學生不同的接受水平設置不同的歷史教學任務，根據學生的情況進行歷史事件的講解，這樣能夠十分有效地幫助學生恢復自信心。另一方面，豐富的歷史課堂除了從內容上進行改進，還可以從教師的言語上進行改變，教師在進行教學的過程中多運用一些鼓勵性的言語，因為這些鼓勵性質的語言能夠有效的促進學生的成功，學生能夠在這種情況下感受到教師的信任，能夠有效地激發(fā)起學生的潛力，幫助學生樹立起自信心。
三、調整教學方式，培養(yǎng)合作意識
現在的歷史課堂的授課方式非常單一，傳統(tǒng)的“自問自答”式的教學方法，“復述教材”式的課堂教學方式，這都使得學生的合作學習的意識十分的低下。但是歷史是一門可以讓學生自由言論的一門學科，所以教師在進行歷史課堂教學的過程中應該充分調動起學生的學習熱情，針對原本的課堂教學模式進行適當的調整，采用“合作式”的課堂教學方式，幫助學生培養(yǎng)起自身的團結協作的意識。例如，教師在講授“社會生活中日常變化”的內容時，教師可以將學生分為四個不同的學習小組，分別從不同的角度對于社會生活的變化進行分析討論，分別從“衣、食、住、行”四個方面進行合作討論，通過這種方式將學生記性分組劃分，不僅能夠提高學生的課堂參與度，提高學生的學習效率，還能夠在無形之中樹立起學生的合作意識，這對于學生的心理健康的成長是十分有幫助的。教師可以多維學生提供“開口講歷史”的實踐活動，不僅能夠使教學方式豐富多樣，還能夠培養(yǎng)學生與他人和諧相處的能力，消除學生內心與他人的隔閡，還能夠使學生感受到與他人進行通力合作的魅力，讓學生能夠以更加飽滿的進行狀態(tài)投入到生活與學習當中去。
四、多元評價方式，把握學生心理
教師可以通過改變課堂評價的方式，來掌握學生的心理變化以及心理發(fā)展狀況。例如教師在完成課堂教學任務之后，想要了解學生對于知識的`掌握情況以及學生的心理認識，這時候評價方式的確定就顯得尤為重要。首先，教師可以先找一些程度比較好的同學，活躍課堂氣氛，讓學生用自己的柏樹風格將課堂上教師所講的歷史知識表述出來，很多同學就會受到感染紛紛起立表達自己，這樣一來教師便能夠通過學生的發(fā)言掌握學生的心理變化，在了解到學生的掌握狀況之后，教師可以邀請學生針對如何更好地改進歷史課堂提出自己的看法，很多學生可能會羞于表達，這就需要教師的鼓勵，并且教師要善于通過語言來捕捉學生的內心，然后學生的內心波動，及時發(fā)現學生的心理健康問題并且及時做出調整。
五、小結
在全面推行素質教育的道路上，要求教師要格外重視學生的心理健康狀況，讓學生能夠以更加健康積極的姿態(tài)去應對學習中的許多問題。心理健康教育工作的力度越來越大，現在學生的心理問題也越來越多，所以講心理健康教育滲透到日常的歷史教學工作中，不僅能夠彌補心理健康教育的尷尬性，還能夠使學生對于歷史學科產生一種更為全面更為深刻的認識。所以，在進行教學的過程不斷滲透心理健康教育就需要教師不斷地鉆研與研究，這樣才能夠使學生的心理健康問題得到妥善的解決。
參考文獻：
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[3]《初中歷史課堂教學滲透心理健康教育的途徑》，商蘭玲，《中學歷史教學參考》，20xx.04.
我是誰心理健康論文篇十五
摘要：本文在體育舞蹈的概述基礎之上，從調節(jié)情緒功能、促進審美功能、健全人格功能三方面分析大學體育舞蹈的心理健康功能，重點探討大學開展體育舞蹈的實施策略，主要包括高效整合體育舞蹈課程內容、創(chuàng)建大學生體育舞蹈社團、注重激發(fā)學生參與興趣三方面，旨在通過本研究為相關人員做出一定的借鑒參考，促進大學生的全面發(fā)展，為我國社會主義現代化建設提供源源不斷的復合型人才。
關鍵詞：大學;體育舞蹈;心理健康功能;實施策略
體育舞蹈作為高校教育課程改革的重要內容，在高校改革中占據重要地位，并且受到廣大教育者的普遍關注。同時，體育舞蹈憑借運動性與藝術性并存的鮮明特征，符合當前大學生身心發(fā)展的客觀需求，深受大學生的青睞與喜歡。大學體育舞蹈對學生的身體素質提升、情緒心理的健康發(fā)展均具有極為重要的現實意義，有利于培養(yǎng)大學生的健全人格。由此可見，開展大學體育舞蹈則顯得極為重要。對此，本文以大學體育舞蹈為主要研究內容，對其心理健康功能及實施策略做出簡要分析與著重探討。
1體育舞蹈的概述
體育舞蹈是體育活動的具體表現形式，在基本體育項目的基礎上適當性的融入舞蹈藝術動作。從整體上來說，體育舞蹈具體可以劃分為兩大類，分別是摩登舞群(探戈、維也納華爾茲、快步、狐步)、拉丁舞群(倫巴、恰恰、桑巴、牛仔、斗牛)[1]。體育舞蹈在肢體表現的基礎上，通過音樂旋律的引導，展示難度不同的肢體動作或者造型，由此展示出體育舞蹈的內在情感藝術特性。體育舞蹈具有多重特征，即標準型、欣賞性、競技性。首先，體育舞蹈的標準性主要表現在體育舞蹈的舞步標準規(guī)范方面，現階段，我國體育舞蹈組織根據其動作難度的不同將其具體劃分為三個層次，分別是銅牌、銀牌、金牌；其次，體育舞蹈具有欣賞性特征，表演者需要穿著一定的服裝，在音樂伴奏下，將風度、體態(tài)等外在要素很好的展現出來，以此來進一步提升體育舞蹈的藝術表現力；最后，體育舞蹈具有競技性特征，舞者需要嚴格按照體育舞蹈的規(guī)范要求進行，與此同時還需要彰顯舞蹈的美觀度[2]。
2大學體育舞蹈的心理健康功能分析
2.1調節(jié)情緒功能。大學體育舞蹈具有調節(jié)情緒的心理健康功能，有利于引導大學生產生積極良好、正面樂觀的情緒，為大學生的健康成長奠定良好基礎。人在面對客觀事物時所產生的第一反應則是情緒，體育舞蹈活動是客觀載體的具體表現形式，其出現的根本原因則是人們客觀心理的需要。換言之，體育舞蹈活動開展與人的情緒需要存在必然聯系。因此，學生在體育舞蹈活動參與過程中會產生一種心理滿足感，從而出現高興、愉悅、成功等積極情緒，豐富學生的心理活動，帶給學生個體成功愉悅的滿足感，促使學生保持積極向上的精神狀態(tài)，從而提高學生的課程學習效率。2.2促進審美功能。大學體育舞蹈具有促進審美的心理健康功能，有利于提高大學生的審美能力和審美素養(yǎng)，極大程度上提升了大學生的藝術修養(yǎng)。體育舞蹈集合多種元素于一身，如體育、舞蹈、藝術、音樂等，與其他體育項目相比較來說，體育舞蹈更加傾向于藝術方面，其中所蘊含的藝術氣息可以促使學生產生審美情緒，從而提高學生的審美能力[3]。例如，華爾茲具有流暢灑脫的特點，探戈給人抑揚頓挫之感，快步給人輕快激揚之感等等，通過這些肢體動作的表現在帶給欣賞者視覺沖擊的同時，還可以進一步提高其對體育舞蹈的欣賞水平，有利于學生形成正確的審美觀念。2.3健全人格功能。大學體育舞蹈具有健全學生人格的心理健康功能，有利于引導大學生在體育舞蹈項目的進行過程中磨練自身品質，形成堅韌不拔的精神。若想在體育舞蹈比賽中取得優(yōu)異成績，在擁有扎實穩(wěn)固的基礎技能的同時，還需要具備持之以恒的精神品質，以便可以在高強度、長時間的體育舞蹈運動中完成一系列的動作。同時，對于處于大學期間的學生來說，其要面對學業(yè)、工作、情感等多方面的壓力，通過體育舞蹈的學習可以有效釋放大學生的負面情緒，對其心理壓力的緩解具有極為重要的現實意義。
3大學開展體育舞蹈的實施策略
3.1高效整合體育舞蹈課程內容。高校要以體育課程、藝術課程為載體，高效科學的整合體育舞蹈課程教學內容，精準定位體育舞蹈課程，明確體育舞蹈課程的教學目標，為大學體育舞蹈活動的順利開展奠定基礎。對此，高校要營造良好的體育舞蹈課程學習氛圍，將體育舞蹈納入大學課程教學體系中，為其制定相應的教學大綱，促使體育舞蹈課程教學朝著規(guī)范性、目標化的.方向發(fā)展。同時，高校要尊重大學生在體育舞蹈課程開展中的主體地位，根據學生的個性不同開設華爾茲、恰恰、斗牛、快步等具體體育舞蹈課程，學生則根據自己的興趣喜好進行自主選擇，滿足其自身全面發(fā)展的客觀需要。3.2創(chuàng)建大學生體育舞蹈社團。高校要為學生創(chuàng)設展示自我能力的平臺，創(chuàng)建以大學生為主體的體育舞蹈社團，引導學生自覺主動、有目的的進行體育舞蹈活動，從而切實有效的促進大學生的全面發(fā)展。對此，高校要從思想認知中明確，如果僅僅通過體育舞蹈課程教學的方式來進行體育舞蹈教育，難以保證體育舞蹈取得其預期實效，這就需要在體育舞蹈課程教學的基礎上，發(fā)揮大學生社團的優(yōu)勢，及時彌補體育舞蹈課程教學中存在的不足，并將此看作是大學體育舞蹈教育的延伸與拓展，使得學生的體育舞蹈能力得以發(fā)展。3.3注重激發(fā)學生體育舞蹈參與興趣?，F階段，在當前大學體育舞蹈課程教學過程中時常會存在男女生比例失衡的現象，即女多男少，以及學生在體育舞蹈舞伴的選擇中也會出現經常性更換舞伴的情況，難以從根本上提高體育舞蹈教育的水平和質量。首先，高校要積極轉變學生的思想觀念，引導學生明確體育舞蹈對其自身發(fā)展的重要作用，通過多種方式激發(fā)學生體育舞蹈的參與興趣，使得學生的團隊協作能力、個人素養(yǎng)在體育舞蹈練習中得以發(fā)展。其次，在學校的公告欄、宣傳欄加強對體育舞蹈的有效宣傳，定期組織大學生參與體育舞蹈活動，確保大學生的體育舞蹈舞伴處于相對穩(wěn)定的狀態(tài)。最后，要加強對大學生體育舞蹈基本技能的教育訓練，鞏固大學體育舞蹈課程教學成果，提高體育舞蹈教育訓練實效性。此外，高校要逐步完善體育舞蹈訓練反饋機制，在元旦、校慶、藝術節(jié)等節(jié)日中開展表演比賽，為學生提供展示自我體育舞蹈能力的機會，使得學生的表演欲望得到滿足，并將此看作是激發(fā)學生參與體育舞蹈的重要驅動力。
4結語
綜上所述，大學舞蹈體育對學生的身心健康發(fā)展、綜合能力的全面提升具有積極的推動與促進作用，高校要在充分發(fā)揮舞蹈體育的調節(jié)情緒功能、促進審美功能、健全人格功能的基礎上，以當前大學體育類課程、藝術類課程為依托，高校整合體育舞蹈課程教學內容，注重對學生體育舞蹈參與興趣的激發(fā)，創(chuàng)建以大學生為主體的體育舞蹈社團，為學生體育舞蹈實踐能力的強化提供平臺。同時，大學要借助節(jié)日活動不定期展示學生體育舞蹈訓練成果，完成高校課程改革的目標。
參考文獻
[1]黃凌云.我國普通高校體育舞蹈開展現狀及對策研究[j].當代體育科技,20xx,7(15):104,106.
我是誰心理健康論文篇十六
當代大學生心理問題的現狀：
當代大學生的心理素質不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且也關系到全民族素質的提高，更關系到跨世紀人才的培養(yǎng)，大量調查表明，目前我國大學生發(fā)病率高的主要原因是心理障礙，精神疾病已成為大學生的主要疾病。具體表現為恐怖、焦慮、強迫、抑郁和情感危機、神經衰弱等。當代大學生心理問題不容忽視。
對當代大學生心理問題的原因分析 ：
大學生心理素質方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關，同時也與他們所處的社會環(huán)境分不開。大學生由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會適應的課題時，心理沖突矛盾時有發(fā)生，這些沖突和矛盾若得不到有效疏導、合理解決，久而久之會形成心理障礙，特別是當代大學生，為了在激烈的高考竟爭中取勝，幾乎是全身心投人學習，家長的過度保護、學校的應試教育、生活經歷的缺乏使這些學生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學習、生活、交友、戀愛、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現心理疾病，甚至離校出走、自殺等。對變化的環(huán)境適應不良而出現的各種困惑、迷惘、不安、緊張在明顯增加，社會的變革給正在成長著的大學生帶來的心理沖擊比以往任何一個時代更強烈、更復雜。各種生理因素、心理因紊、社會因素交織在一起，極易造成大學生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。心理素質低劣的人自然不能適應高速度、高科技、高競爭的環(huán)境，心理負荷沉重便容易導致各種心理疾病。
1、客觀方面 ：與中學比，大學時期的學習、生活、人際關系都發(fā)生了很大變化。
1)學習的任務、內容、方法發(fā)生了變化。 中學學的是基礎知識，大學學的是專業(yè)知識，中學有老師天天輔導，日日相隨;大學要有較強的自學能力，獨立地思考和解決問題。新大學生往往不適應這種變化了的學習生活，不知道如何適應和支配時間。
2)生活環(huán)境發(fā)生了變化。 部分新生在中學有寄讀經歷，但多數新生仍然是上學到學校，放學同家人居住在一起。進入大學后，班集體成為主要生活環(huán)境，宿舍成了主要的生活區(qū)，日常生活全要自理，這對那些平時習慣于依靠父母、家庭的人來說，確實是個難題。這種變化給他們帶來了一定的精神壓力。
3)人際關系較中學時代要復雜。 大部分新生在中學時期居住的比較集中，從小學到中學，都有一些從小在一塊兒的伙伴;班主任一任數年，天天相見。熟悉的面孔、相似的語言、習俗，構成自己熟悉的生活環(huán)境。跨進大學，周圍的人來自不同地區(qū)，素昧平生，語言、習俗各不相同;同學間由原來的熱熱鬧鬧、親密無間變得陌生，有想法也難以啟齒。因此，每逢節(jié)假日就會想家、想同學，會產生孤獨感。
2、主觀方面 新生物質生活的依賴性與精神生活的獨立意識發(fā)生著矛盾;日益增強的自主自立意識以及主觀愿望上的自主自立與客觀條件上的可能性及能力之間發(fā)生著矛盾。這兩方面的原因使那些適應新環(huán)境能力不強的新大學生很容易產生如下心理問題： 一是盲目自滿與自我陶醉 。因為考取了大學，老師表揚，同學羨慕，親友夸獎，父母慶賀，部分學生在這種自我陶醉中漸漸松懈了斗志，終日悠哉游哉，認為自己是中學的尖子，大學里成績也不會差，從而放松了對自己的要求，盲目自滿。 二是失望與失寵感 。有的學生入學前把大學生活過于理想化、神秘化，入學后感到理想與現實差距太大，因而產生失望感，有的學生曾是中學的尖子，是家庭與學校的重點保護對象，進入大學一下子不受重視了，就會產生失寵感。 三是松氣情緒與歇腳心理。 有的同學認為考上大學就是端上了鐵飯碗，長期拼搏的目標已經達到，心理上得到了滿足，生理上希望得到休整。加上進入大學后奮斗目標不明，適應能力不強，競爭的氣勢也有所減弱，便產生了“松口氣，歇歇腳”的心理，再也鼓不起前進的勇氣了。 四是畏首畏尾。 因為環(huán)境變化而瞻前顧后畏縮不前，社會活動不參加，運動場不光顧。整日除了學習之外，無所事事，生活單一，有礙個性發(fā)展。
對大學生心理問題的教育措施 ：
人的心理素質不是天賦的，而是取決于后天的教育與訓練，教育對心理素質的提高起著決定性的作用。
1、充分發(fā)揮學校心理咨詢作用。 學校心理咨詢是增進學生心理健康、優(yōu)化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。心理咨詢可以指導學生減輕內心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環(huán)境。近年來，心理咨詢機構不斷完善，增設了多種形式的服務，已成為大學生心理素質教育最有效的途徑。
2、開展大一新生心理健康調查，做到心理問題早期發(fā)現與預防。 開展心理素質教育的前提是了解掌握學生心理素質的狀態(tài)，從而有針對性地提出教育措施與方案。采用“心理健康問卷”從中篩選出有心理癥狀的學生，主動約請他們到心理咨詢中心進一步通過面談分析診斷，區(qū)別不同的問題類型與程度，采取不同的應對措施，防患于未然，做到了心理問題早期發(fā)現、及時干預，使學生在入學之初就能得到具體的心理健康指導。
3、開設心理教育必修課，增強自我教育能力。 心理素質的提高離不開相應知識的掌握，系統(tǒng)學習心理、衛(wèi)生、健康等方面的知識，有助于學生了解心理發(fā)展規(guī)律，掌握心理調節(jié)方法，增強自我教育的能力。心理素質教育就是要注重培養(yǎng)學生自我教育的能力。
4、加強校園文化建設，為大學生健康成長創(chuàng)造良好的心理社會環(huán)境。 大學生的健康成長離不開健康的心理社會環(huán)境，大學生心理素質的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍。校風是校園文化建設的重要內容，也是影響學生心理發(fā)展的重要條件。良好的校風會潛移默化地優(yōu)化學生的心理品質，豐富多彩的校園文化活動有助于培養(yǎng)學生樂觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。因此，學校應該花力量抓校園文化建設，開展形式多樣的文體活動和學術活動，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環(huán)境，有助于學生深化自我認識，充分發(fā)展個性，改善適應能力。 優(yōu)良的心理素質在青年學生全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，二十一世紀是一個思想文化激蕩、價值觀念多元、新聞輿論沖擊、社會瞬息萬變、的世紀，面對如此紛繁復雜的世界，二十一世紀人才的心理承受能力將經受更為嚴峻的考驗。
為此，要不斷加強對青年大學生的適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質的教育與培養(yǎng)，使他們真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備，從而引導他們科學地走出自我認識的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自我，搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國際人才競爭，迎接新世紀的挑戰(zhàn)!
我是誰心理健康論文篇十七
【】護士是一個特殊的職業(yè)群體，承擔著繁重的工作及重大責任。但近年來，隨著醫(yī)患矛盾的激化，護士這個群體在工作中承受著巨大的心理壓力。由于護士這個職業(yè)的特殊性，其心理健康更應得到重視，本文通過分析護士心理健康的影響因素，對護士心理健康的科學管理提出了一些建議。
【】心理健康；職業(yè)群體；心理壓力；護士
隨著醫(yī)療事業(yè)的迅速發(fā)展，整體護理模式的建立，當今護士要具備扎實的醫(yī)學理論基礎、精湛的操作技能，同時還要擁有良好的健康的心理素質。護士是為患者提供健康服務的特殊職業(yè)群體，除了面對工作環(huán)境等方面的壓力外還要面對長時間心理壓力所帶來的困擾。本文就近幾年來國內的此項研究進展情況做了綜合闡述。
1。1心理健康的概念mentalhealth
心理健康是指人的基本心理活動的過程內容完整、協調一致，即認識、情感、意志、行為、人格完整和協調，能適應社會，與社會保持同步。
1。2心理健康的研究測評工具
研究者常用的評定工具如癥狀自評量表（scl—90）、焦慮自評量表（sas）、抑郁自評量表（sds）等20余種量表，通過對護士群體網絡以及現場調查，然后進行數據分析，從數據中可以客觀的反觀護士人員目前的心理問題。
1。3護士心理健康現狀分析
近些年來，醫(yī)護工作者的心理問題已經引起了許多學者的關注。與醫(yī)生相比，護士與病人的接觸更多，更需要保持良好的心態(tài)。但調查發(fā)現護士群體的軀體化、強迫、焦慮、精神病項因子分均高于其他群體。護士作為高風險職業(yè)群體，由于疾病復雜和不可預見性以及醫(yī)療技術的局限性，使得工作風險加大，又因為我國護士的需求量大，但實際在崗護士遠遠不能滿足實際需求，工作量大等原因，使得護士工作壓力大，精神時刻處于高度緊張狀態(tài)，這種狀態(tài)假如不能及時做到正確處理將會影響正常的護理工作。
1。4特殊崗位護士心理健康的特點
1。4。1急診科護士的心理健康特點
急診科護士與內科護士相比較，通過評估表來看她的評分明顯高于內科護士，各種精神壓力表現篩選陽性率也高于后者。
1。4。2手術室護士的心理健康特點
隨著科學的迅速發(fā)展，各種高尖端手術開展和先進、復雜、精細儀器設備的使用等，手術室護士因工作的特殊性，她們工作節(jié)奏快、風險大、工作時間長等因素，尤其注意力高度集中和較封閉的工作環(huán)境，易造成護士身心緊張，疲勞、焦慮、抑郁、強迫等心理狀態(tài)。這些會影響著她們的身心健康，制約著她們的工作積極性和創(chuàng)造性。
1。4。3精神科護士的心理健康特點
國內對精神科護士的心理健康研究報道較多，結果有一定差異，多數表明精神科護士的心理健康水平低于其他綜合科室護理人員。主要表現癥狀為：焦慮、強迫、恐懼；有報道還對精神科男女護士的心理健康水平作出了比較，結論是男護士的心理健康評分低于國內常規(guī)，在總體程度上要優(yōu)于女護士，但男護士在人際關系、焦慮兩方面存在一定的心理障礙。
1。4。4icu（重癥監(jiān)護室）護士的心理健康特點
重癥監(jiān)護室是對急性重癥患者進行集中治療的特殊科室，患者病情危急、不穩(wěn)定，護士的護理工作任務繁重，因此icu護士必須承受很強的工作壓力，問卷調查結果顯示icu護士評分明顯高于普通內科護士，外科護士。
2。1工作性質的特殊性
影響護士心理健康的一個重要因素是自身的工作量和時間分配狀況。首先，護士的工作性質特殊，護士實行三班倒的工作制每班8個小時，執(zhí)行醫(yī)生醫(yī)囑的同時還擔負著臨時的護理需要。各班在交接的時候要保持準確無誤。護士是醫(yī)院運轉的重要組成部分，擔負著協助醫(yī)生治療以及護理的工作，這些都導致護士工作的工作量大，作息時間不規(guī)律。其次，我國現有的護理人員嚴重不足，與發(fā)達國家相比，我國護理人員嚴重缺編。發(fā)達國家醫(yī)生與護士的比例是1：8。5，而中國2015年的數據卻僅僅是1：1。07。另外，一些醫(yī)院隨意加床導致護理人員更加不足。護理人員不在崗的現象也非常嚴重，有的護理人員已從事行政或其他工作但仍占據編制，實際醫(yī)護比例可能更低。
2。2工作環(huán)境問題
與醫(yī)生相比，護士的工作環(huán)境更加惡劣，他們每天都要工作在擁擠的空間，忍受令人難過的氣味，接觸大量的病毒，面臨許多風險。與此同時，還要面臨應對病人的憤怒、悲傷的情緒。這些情緒都影響護士的精神狀況。這僅僅是物理意義上的工作環(huán)境，另外近些年來，現代醫(yī)學發(fā)展迅速，不斷變化的高科技醫(yī)療設備和知識，要求護士必須時刻提高自己的學習層次，不斷學習新型的醫(yī)療知識。競爭激烈的職稱晉升制度，這些在無形中增加了護理工作者的工作壓力，從而影響護士的心理狀態(tài)。
2。3緊張的護患關系
對護理工作者而言，與患者建立良好的關系就顯得相當重要。但現實是，近些年來醫(yī)患關系相當緊張，護患關系也是如此。護士的工作性質決定了其與患者的接觸相當多，在患者住院階段所產生的矛盾也更多。護理工作稍有不慎，便會引起糾紛。護士與患者之間不能建立有效的信任，不信任的狀態(tài)也造成溝通不暢如此形成了惡性循環(huán)。
2。4社會認同度問題
長期以來的社會偏見，認為護士僅僅是醫(yī)生的助手、患者的保姆，護士的工作被認為是服務性行業(yè)。在經濟社會發(fā)展的同時，大家對護理水平有了更高的要求，但卻并不了解護士的工作內容。護士工作長期得不到理解和尊重，另外加之經濟收入分配的不合理，統(tǒng)統(tǒng)這些都提升了護士心理的不平衡，影響護士的工作情緒和心理健康。
2。5自身心理知識缺乏
目前，在護理專業(yè)的'課程設置尚沒有形成完善的心理課程培訓，護士沒有接受完善的心理培訓。護士本身也沒有關注到自身心理知識的積累，長期繁重的工作帶來過重的壓力加之沒有科學排遣不良情緒的方法，這些都直接影響了護士群體的心理健康。
3。1加強學校教育和崗前培訓
護士群體自身缺乏心理知識，主要是由于在大學教育階段沒有設立相關的心理課程，在進入醫(yī)院后又有繁重的工作沒有時間接受心理健康知識。所以護理專業(yè)應該增加心里健康方面課程的學習，心理衛(wèi)生知識的內容需要eap管理團隊進行合理編排，以幫助護士群體提升自身的心理健康水平。培訓的方式不僅僅局限于集中上課的方式，通過情景學習、案例分析等方法進行學習，一方面提高了學習的積極性，另一方面更具有實用性。還可以印發(fā)宣傳小手冊，在醫(yī)院的走道里可以張貼心理衛(wèi)生小知識；定期邀請專家來進行知識講座等。
3。2關注和維持特殊科室護士的心理健康
精神科護士是所有臨床科室中最特殊的一個群體，要時刻警惕患者發(fā)生意外、攻擊行為等，所以精神科可以根據這一特殊因素盡量使用男護士。男護士既要做好各項護理工作又要做好自護的工作，所以，作為管理應合理安排人員，及時做好心理輔導、減壓工作，這樣才能保證及時、有效、安全的完成各項工作。
3。3增強專業(yè)心理健康知識培訓
護士心理健康可以通過組織培訓，讓護士學習心理健康知識，開展心理咨詢，采取科學的放松法，讓護士進行自我調適來減輕、消除心理壓力。
3。4增強醫(yī)院管理者整體意識
作為醫(yī)院管理者可以定期制定必要的集體活動，如野外郊游、文藝表演等放松心情，緩解壓力，才能幫助護理工作人員保持良好的心態(tài)來完成全面的護理工作。
綜上所述，護士群體作為醫(yī)護工作者，因其工作和生活等種種原因，心理健康水平低下且長期受到忽視，目前我國已經開始重視有關護士心理的研究，這些將對全面提高護理質量是起決定性作用。只有護士這一特殊群體全方位都處于一個良好的狀況，才能為我國的護理事業(yè)作出更大的貢獻。
我是誰心理健康論文篇十八
內容摘要：隨著新課改的逐步推進，學生的多元化發(fā)展備受關注，其心智的健康發(fā)展成為家庭、學校、社會日益關注的焦點。傳統(tǒng)的心理健康療法已無法滿足學生內心表達的需求，為使學生能健康、快樂的成長，在小學心理健康教育中采用兒童心理繪畫療法顯得尤為重要。通過“繪”畫、“說”畫、“同”畫等途徑幫助學生建立開放樂觀、積極自信的心理環(huán)境。
關鍵詞：兒童心理繪畫小學心理健康教育
心理教育是素質教育的基礎，健康的心理能為家校教育提供良好的平臺，幫助學生陽光地成長。近年來，心理健康教育的重要地位及巨大價值被逐漸認可，傳統(tǒng)的談話式心理輔導是心理健康教育中的常用模式。然而，小學生年齡較小，有時將話憋在心里不說或者想說卻不知如何表達，談話式心理輔導便無法開展后續(xù)疏導。兒童繪畫能極大地調動孩子的積極性，激發(fā)其繪畫的天性，在繪畫中表現內心的真實想法，從而真實地呈現心理問題。因此，在小學生心理健康教育中以兒童繪畫為載體，能夠更真切地把握孩子的心理狀況，根據象征意義的繪畫了解孩子的內心世界，從而有針對性地開展心理健康教育。
一、運用兒童心理繪畫開展小學心理健康教育的前期準備
（1）營造安靜舒適的繪畫環(huán)境。安靜、舒適的繪畫環(huán)境是孩子進行兒童心理繪畫創(chuàng)作的前提，繪畫環(huán)境影響著孩子的繪畫內容及繪畫風格。在安靜舒適的環(huán)境中，能讓孩子感到安全，從而真實、大膽地釋放出內心的情緒。可以在寬敞的美術教室或音樂教室中開展兒童繪畫，讓孩子有足夠的空間走動，具有藝術氣息的教室布置能激發(fā)孩子描繪的天性和本能。在這般支持性的環(huán)境中，孩子能更加專注地投入心理繪畫，表達最真實的自我及內心訴求。
（2）提供多樣合適的繪畫材料。繪畫材料對兒童的藝術表現及創(chuàng)作興趣產生重要影響。豐富多樣而又適合小學生的繪畫材料能夠幫助其更真實、準確地表現內心情緒。色彩的選用、搭配及表現手法都暗含著孩子的心理情感。盡可能為孩子們提供水彩筆、彩色鉛筆、蠟筆、顏料、白色卡紙、彩色卡紙、鉛筆、橡皮、尺子等豐富的繪畫材料，保證繪畫材料的多樣性，適應小學生的自我認知、動作協調水平及特殊需要，為其創(chuàng)作真實、豐富的心理繪畫提供物質保證。
（3）建立信任接納的治療關系。教師與孩子之間的有效互動是一種強有力的保證，對孩子的創(chuàng)作過程產生重要影響，教師的適時指導與孩子的有效修正能幫助孩子更好的恢復內心創(chuàng)傷，宣泄不良情緒，建立健康的心理情感。在學生創(chuàng)作兒童繪畫的過程中，教師應讓其感受到自己是被尊重、被接納、被信任的。在分析理解心理繪畫的過程中，教師應從孩子的立場出發(fā)，站在孩子的角度看繪畫，正確理解其繪畫所暗含的象征意義及心理空缺。
（4）保證充裕必要的.繪畫時間。為使心理健康教育能有效地開展，學生創(chuàng)作兒童心理繪畫的時間應當得以保證。在充裕的時間內，學生能夠完整地在繪畫中表達內心的情緒和感受，反之，其表現的情感將是不完整的。繪畫時間的充裕性并不等于時間可以無限期延長，否則會影響心理健康教育的效果。在開展兒童心理繪畫治療之前，教師應告知學生在多少時間內完成繪畫，表達內心真實的感受或宣泄情緒，一般繪畫時間控制在25-30分鐘。
二、在小學心理健康教育中運用兒童心理繪畫的有效策略
兒童繪畫是折射學生心理的一面鏡子，他們樂于借助美術這一形式，來表達內心深處的故事。
（1）“繪”畫——播種積極自信的種子。在學生的心理繪畫過程中，教師應仔細觀察其動態(tài)，給予適時的引導。例如：學生在繪畫中使用單一的黑色來表達家庭圖，教師應讓其通過不斷地觀看畫面效果，并將五顏六色的生動畫面圖與該畫進行對比，幫助其認識到單一色的沉悶、壓抑，學會用多種色彩表達自我，尋找生活中的快樂，回憶家庭中的點滴幸福，用鮮艷的顏色表現美好的事物。教師在引導學生重新審視心理繪畫的同時，即是在幫助學生重新審視自我。情緒型學生往往將自我的不足和缺陷擴大，表現出自卑、抑郁，教師通過色彩的運用及圖形的重構指導學生學會面對現實，有勇氣和信心迎接挑戰(zhàn)、克服困難，做積極向上、充滿自信的孩子。
（2）“說”畫——沐浴開放樂觀的陽光。教師應樹立“問題就是問題，兒童不是問題”的心理輔導觀念，努力幫助學生將問題情緒與自身分離。例如：當學生創(chuàng)作完心理繪畫后，請學生說說自己的繪畫。教師可以提問：這幅畫中發(fā)生了什么事情？看著這樣的顏色和圖形你有什么感覺？畫中的這個人對另一個人的感覺怎樣，他們會說什么話？通過類似的問題，逐漸引導學生表達內心的情感，將壓抑在心中的不良情緒安全宣泄。在傾聽學生“說”畫的故事中，了解其生活中可能經歷的事，通過與畫面中的人物對話，幫助其緩和心境，常回憶生活中幸福的時刻，遺忘不幸的苦難，引導學生做活潑開朗、樂觀向上的孩子，學會悅納自我。
（3）“同”畫——綻放安全溫暖的花朵。兒童心理繪畫是小學生樂于接受的有效心理療法，學生通過色彩、圖形、布局、大小等表現自身與學校、家庭、社會的關系，真實準確地表達內心的感受及情緒。作為教師，我們應準確地抓住兒童心理繪畫的突破口，及時了解學生的錯誤意識及不良情緒，學會站在學生的角度思考問題，傾聽他們在學習生活中遇到的困難及真實渴求，真正走進學生的心中，建立安全、信賴、融洽的師生關系，幫助他們健康、快樂、陽光地成長。
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我是誰心理健康論文篇十九
重視青少年的心理健康，增強其社會適應能力已成為面向21世紀的學校教育的一個重要特征。我們應通過校內外的傳播媒介，廣泛宣傳青少年心理健康對個人、對社會的重要意義，把學生心理健康教育工作作為一項戰(zhàn)略任務來抓。
健全性格培養(yǎng)是心理健康教育的重要內容。實際生活中我們也看到，心理健康的青少年雖然性格各異，但基本上是健康的；而心理不健康者，其性格也是不良的。中學生正處在性格發(fā)展日趨形成和穩(wěn)定時期，他們健康性格是從小在積極和豐富的實踐活動中，受到良好的社會環(huán)境和文化影響以及自身努力培養(yǎng)的結果。因此要培養(yǎng)學生健康性格必須遵循健康性格形成規(guī)律，抓好以下幾個環(huán)節(jié)：
（一）建設營造良好的社會環(huán)境和文化氛圍。心理研究表明，不同家庭教育模式對孩子性格形成影響直接明顯。一個喜歡懲罰兒童的母親會使孩子產生恐懼與畏縮反應的條件作用，由于這種行為的持續(xù)并產生泛化，導致孩子長大后，害怕周圍的人并表現孤獨性格。再有，學校教育中如果說實話反而受到教師責備，隱瞞真象得到教師寬容，以及周圍環(huán)境中存在不誠實、自私的壞榜樣等，往往使兒童說謊的性格得到強化。因此，我們要重視良好校風、家風的宣傳教育及培植，以創(chuàng)建有利于青少年健康性格形成與發(fā)展的社會環(huán)境與文化氛圍。
（二）鼓勵青少年積極參加豐富多彩的實踐活動。人對客觀現實的反映是在其生活實踐中發(fā)生的.。青少年正是通過他們的學習、勞動、文體、科技、團隊及社會公益等各種活動接受社會影響的。由于青少年有精力充沛、愛好活動的特點，我們更應該對他們的實踐活動進行有效的管理，從而使他們在有益的、豐富的實踐活動中形成符合社會需要的健康人格。
（三）引導青少年自覺努力培養(yǎng)健康性格。自我教育對性格形成具有重大作用。好學生與一般學生相比，他們的性格基本上從被控制變成了自我控制，因而產生了“自我鍛煉”的獨特動機。我們要啟發(fā)學生的心理自覺，幫助學生了解自己，學會分析自己的方法，引導學生廣泛運用各種激發(fā)意志努力的手段如自我激勵、自我督促等。掌握自我忍耐、自我轉移、自我安慰等自我調節(jié)手段，發(fā)展自我控制和調節(jié)能力，培養(yǎng)良好性格。
當然，我們在注重學生良好性格培養(yǎng)的同時，還應及時做好學校的心理咨詢與輔導工作。可以在學校設立“心理健康咨詢室”，就新生入校時的適應不良，老生在學習、人際交往、等心理沖突與心理挫折造成的心理障礙，以及家長、教師在教育孩子與學生中遇到的問題等進行個別咨詢、電話咨詢、現場咨詢。具體而言，不同處境的學生所需要的幫助，可能是不同層次的。我們可以就少數學生可能已經出現某種程度的心理和行為問題，進行早期干預。在問題出現初期給予及時幫助，防止發(fā)展成嚴重障礙。
我們還應該面向全體學生，就他們在成長過程中可能會出現一些普遍性的問題，進行發(fā)展指導。幫助學生成功完成心理——社會發(fā)展任務。例如，發(fā)展學生的自我意識、自尊心、交往能力，對他人的尊重，幫助學生理解和控制自己的情緒，增強行為自控能力，等等。對于極少數長期處于惡劣的環(huán)境下并已經產生、積累了嚴重的心理和行為障礙的學生，需要進行系統(tǒng)的缺陷矯正，必要時應求助于專門的治療機構。
總之，做好學校心理健康教育工作，不僅可以及早發(fā)現與防治心理疾病，解決心理沖突，增強心理適應能力，維護青少年學生的心理健康，而且還可以與學校思想政治工作相結合。