通過(guò)讀后感的寫作，我們可以加深對(duì)作品的理解和記憶，提升學(xué)習(xí)的效果。那么如何寫一篇優(yōu)秀的讀后感呢？首先，我們需要仔細(xì)閱讀書籍，并對(duì)書中的內(nèi)容進(jìn)行深入理解。在閱讀的過(guò)程中，可以做好筆記，記錄下自己的思考和感受。其次，寫讀后感時(shí)要突出自己的個(gè)人觀點(diǎn)和思考，避免簡(jiǎn)單地照搬書中的內(nèi)容，而要表達(dá)出自己對(duì)書中所傳遞的思想和情感的理解和感受。同時(shí)，要注重文筆的流暢和條理性，用簡(jiǎn)潔明了的語(yǔ)言表達(dá)出自己的觀點(diǎn)和思考。最后，要注意讀后感的結(jié)構(gòu)和篇章的邏輯性，分段合理，過(guò)渡自然，使整篇讀后感有一定的層次和結(jié)構(gòu)。下面是一些經(jīng)典的讀后感摘抄，希望能夠給大家的寫作帶來(lái)一些靈感和啟示。
心理?yè)狃B(yǎng)讀后感篇一
我新買了一本書《心理?yè)狃B(yǎng)》，這是著名犯罪心理學(xué)家李玫謹(jǐn)教育寫的，我看了幾個(gè)章節(jié)，感覺不錯(cuò)，對(duì)于我們養(yǎng)育孩子提供挺好的方向。我決定和大家一起伴讀這本書，這本書一共82個(gè)章節(jié)，一個(gè)晚上一個(gè)章節(jié)，我會(huì)抓一個(gè)點(diǎn)和大家聊聊心理?yè)狃B(yǎng)的這件事。
那么我們來(lái)學(xué)習(xí)好了。
第一章節(jié)，沒有時(shí)間思維的人容易迷失。
這個(gè)章節(jié)主要說(shuō)是一個(gè)叫周全的殺人犯，李玫謹(jǐn)教授說(shuō)，這個(gè)人什么都好，就沒有一個(gè)叫時(shí)間思維的思考方式。用自己聰明才智犯罪，但忘記了自己其實(shí)可以把時(shí)間拉得長(zhǎng)一點(diǎn)，用自己的聰明才智去干正道也會(huì)取得財(cái)富的，而不是急著去犯罪得到錢而早早斷送自己的前程，最后落下一個(gè)階下囚下場(chǎng)。
這一個(gè)章節(jié)，冰哥也看了，因?yàn)槲曳旁谧烂嫔?，他也看了，我們聊了一下時(shí)間思維的事，他說(shuō)，犯罪真不值得的.，因?yàn)槿说囊簧鋵?shí)很短的，如果犯罪還會(huì)加快結(jié)束自己的壽命。冰哥是明白的。
時(shí)間思維是什么？我們?nèi)绾斡眠@個(gè)時(shí)間思維來(lái)看待我們孩子的成長(zhǎng)？
日子慢慢過(guò)，一天會(huì)比一天好，我們遇到什么問題就解決什么問題就好了。冰哥上一年級(jí)了，也會(huì)有一年級(jí)的問題，老師打電話和我說(shuō)冰哥跳繩不及格讓我在家讓孩子多練練，我們用了三個(gè)月的時(shí)間，每天都練上十來(lái)分鐘，終于可以從每次1個(gè)跳到每次30個(gè)甚至40個(gè)了，但是，他的同學(xué)都能一次跳100個(gè)了，可是這有什么關(guān)系呢，我們只和自己比，一天比一天好就是最大的進(jìn)步了！
心理?yè)狃B(yǎng)讀后感篇二
近日，又閱讀了李玫瑾教授的《心理?yè)狃B(yǎng)》這一本書，讓我受益匪淺，特別是封面的一句話，給我印象最深：“心理?yè)狃B(yǎng)比物質(zhì)撫養(yǎng)更重要，性格比能力更決定命運(yùn)”。
一個(gè)孩子出生后，我們應(yīng)該怎樣對(duì)待他，怎樣撫養(yǎng)、教養(yǎng)和培養(yǎng)他，這本書給我們明確指出了全新的育兒理念，本書共分為7個(gè)篇章，李玫瑾教授通過(guò)三十余年的教學(xué)與研究發(fā)現(xiàn)，人的心理問題與早年的養(yǎng)育息息相關(guān)，書中重點(diǎn)從“心理?yè)狃B(yǎng)”和“心理教養(yǎng)”兩個(gè)方面闡述，告訴我們父母的陪伴、教育決定孩子的健康成長(zhǎng)。
李玫瑾教授說(shuō)：“父母是孩子的一面鏡子，孩子的很多問題也能從父母身上找到影子”，所以，父母也需要成長(zhǎng)、學(xué)習(xí)。
當(dāng)一個(gè)嬰兒出生后，作為父母就應(yīng)當(dāng)與孩子建立親密關(guān)系，通過(guò)喂養(yǎng)、換尿布、各種接觸，讓孩子感受到愛，雖然他暫時(shí)不會(huì)說(shuō)話，不會(huì)表達(dá)，但他可以通過(guò)哭，通過(guò)氣味來(lái)感受和依賴親人提供物質(zhì)滿足和心理滿足。
父母早期全心全意的愛與陪伴，是孩子生命最初的情感來(lái)源，也是孩子獲得安全感的保障。
父母沒把孩子帶在身邊，而是交給爺爺奶奶撫養(yǎng)，等到孩子大了，再接到身邊上學(xué)時(shí)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，孩子見到父母就像見到了陌生人，會(huì)緊張、拘束、害怕，心理距離會(huì)持續(xù)很久。
所以，不管多么艱難，孩子一定要自己撫養(yǎng)！尤其是孩子3歲以前，千萬(wàn)不要圖省事，輕易把孩子交給包括雙方父母在內(nèi)的任何人。
三歲開始，孩子能夠行走，可以說(shuō)出自己的要求了，會(huì)有一些不合理的索求，這時(shí)，家長(zhǎng)可以對(duì)他無(wú)理要求說(shuō)“不”，讓孩子逐漸掌握不同場(chǎng)合下各種行為的尺度與規(guī)矩。
父母需要對(duì)這一時(shí)期的孩子耐心地樹規(guī)矩，教會(huì)孩子表達(dá)與溝通，學(xué)會(huì)講理，學(xué)會(huì)禮貌待人，學(xué)會(huì)分享與包容。
這個(gè)階段非常重要，因?yàn)樾愿窠甜B(yǎng)缺失，他在今后的生活中，可能會(huì)出現(xiàn)各種問題。
讓孩子在六歲前開始經(jīng)歷體力之苦，他會(huì)一生受益。要重視孩子的性格培養(yǎng)，一定要讓孩子養(yǎng)成勤快、皮實(shí)、吃苦耐勞、不輕易記恨的性格。
隨著獨(dú)立意識(shí)與自我意識(shí)的不斷增長(zhǎng)，孩子對(duì)父母有依戀之情，有些孩子會(huì)出現(xiàn)叛逆，父母一定要耐心和堅(jiān)忍，記住“和善而堅(jiān)定”的原則。
這個(gè)時(shí)期，需要培養(yǎng)能力。能力與個(gè)人的兩個(gè)因素有關(guān)：一是先天稟賦，二是后天努力。
所以，父母要與學(xué)校老師多溝通，多關(guān)注孩子在校的表現(xiàn)以及給孩子創(chuàng)造學(xué)習(xí)氛圍，投入教育資本，不斷提高孩子的能力。
人一旦成年，許多事情就需要由自來(lái)獨(dú)立判斷或決定，孩子18歲以后，父母要學(xué)會(huì)放手，不能再替子女選擇和決策，否則，子女就會(huì)是“巨嬰”、“啃老族”。
所以，該放手時(shí)就放手，人只有在不斷成長(zhǎng)中，才能長(zhǎng)大。
書中很多案例給我們敲響了警鐘，父母的缺位是孩子成長(zhǎng)過(guò)程中最大的問題，養(yǎng)育孩子這件事，并不是有錢就能解決好的，人在成長(zhǎng)過(guò)程中，親情陪伴比金錢重要得多，只有家庭和諧了，孩子才能健康成長(zhǎng)了，社會(huì)才能更穩(wěn)定。
一個(gè)優(yōu)秀的孩子不是一天兩天形成的，而是父母長(zhǎng)期的用心經(jīng)營(yíng)，并不斷完善和改變自己來(lái)教育和引導(dǎo)逐步實(shí)現(xiàn)的。
幸福的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。
這本書讓我看到了家庭養(yǎng)育的重要性，作為家長(zhǎng)，要關(guān)注孩子的身、心、靈，多與孩子溝通，培養(yǎng)孩子堅(jiān)強(qiáng)的性格，珍惜與孩子的相處過(guò)程，不斷自我完善，終身成長(zhǎng)，只有大人好好學(xué)習(xí)，孩子才能天天向上。
心理?yè)狃B(yǎng)讀后感篇三
每個(gè)人都是有來(lái)歷的。想認(rèn)識(shí)一個(gè)人，一定要了解他的過(guò)去。知道一個(gè)人的過(guò)去，就可以知道他的現(xiàn)在。知道一個(gè)人的過(guò)去和現(xiàn)在，才能預(yù)測(cè)他的未來(lái)。結(jié)婚前不要急，一定要舍得花時(shí)間考察。有句老話叫“日久見人心”，人心是需要時(shí)間來(lái)檢驗(yàn)的。結(jié)婚意味著兩個(gè)獨(dú)立的個(gè)體要共同生活，共擔(dān)責(zé)任，共同養(yǎng)育孩子。這個(gè)過(guò)程一定會(huì)有摩擦，弄不好還會(huì)起火花，甚至把婚姻燒毀了。走進(jìn)婚姻殿堂后，兩人就要睜一只眼閉一只眼了，不必事事較真。一旦太計(jì)較，夫妻互不信任，心存芥蒂，怎能相親相愛呢？所以，夫妻最好的相處之道是隱約知道又不太清楚，使用“模糊邏輯”來(lái)處理婚姻生活。
“難得糊涂”是婚姻的相守之道?？偠灾?，大家婚前請(qǐng)睜大雙眼，婚后請(qǐng)閉一只眼?；榍斑€有選擇的機(jī)會(huì)，覺得不行就換人，所以一定要看清對(duì)方再?zèng)Q定。婚后，法律已鎖定兩人關(guān)系，一旦有了孩子，就得從長(zhǎng)計(jì)議。孩子是否幸福會(huì)影響父母晚年的`幸福值，如果父母現(xiàn)在不顧及孩子，一旦孩子出了問題，父母的后半生會(huì)很痛苦。既然婚前已慎重選擇，婚后就要睜一只眼閉一只眼，多看對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)，少看對(duì)方的缺點(diǎn)。從被動(dòng)接受養(yǎng)育和教育到主動(dòng)尋求自我發(fā)展，從受外部影響到自己修身養(yǎng)性。這是一個(gè)逐階晉級(jí)的過(guò)程，人生最后的高度取決于前面基礎(chǔ)性臺(tái)階的質(zhì)量。父母早年認(rèn)認(rèn)真真地養(yǎng)育孩子可以收到事半功倍的效果，會(huì)影響孩子的一生。因此，我不贊同父母對(duì)孩子的成長(zhǎng)完全放手。在孩子還不懂什么是未來(lái)的年紀(jì)時(shí)，父母應(yīng)以智慧的方式對(duì)孩子有所約束和要求，而不是任其無(wú)知無(wú)畏地錯(cuò)過(guò)人生某些關(guān)鍵的環(huán)節(jié)。養(yǎng)育的最佳時(shí)期是依戀期，父母與孩子的親緣，最濃時(shí)分就在依戀期。好好珍惜孩子的依戀，這是父母未來(lái)教育孩子的一種心理資本。青春期最需要父母的智慧，人生也有轉(zhuǎn)型期，青春期就是人從依戀到獨(dú)立的一個(gè)重要轉(zhuǎn)型期。對(duì)這個(gè)時(shí)期孩子的各種掙脫表現(xiàn)，養(yǎng)育者“不急”是唯一的破解之道。父母應(yīng)該學(xué)會(huì)在子女成年后及時(shí)放手。放飛，是讓孩子過(guò)他們想要的生活，做他們自己。
心理?yè)狃B(yǎng)讀后感篇四
假期讀完了李玫瑾老師的《心理?yè)狃B(yǎng)》，感受頗深。這本書會(huì)讓人全面地了解到孩子的撫養(yǎng)、教養(yǎng)、性格的形成與家庭和父母息息相關(guān)，這是一本值得每一個(gè)爸爸媽媽認(rèn)真閱讀的書，通過(guò)這本書學(xué)習(xí)一些教育方面的知識(shí)，對(duì)子女的成長(zhǎng)大有助益。
俗話說(shuō)“十年樹木，百年樹人”，作者開篇用案例來(lái)講述了家庭是人生的起點(diǎn)及家庭對(duì)一個(gè)人的成長(zhǎng)的重要性，早期的家庭養(yǎng)育和家教養(yǎng)方式對(duì)人的心理行為的形成和發(fā)展緊密相關(guān)。心理?yè)狃B(yǎng)重在養(yǎng)心教育，養(yǎng)心教育重在語(yǔ)言、情感、認(rèn)知方式，養(yǎng)育的過(guò)程中心理教養(yǎng)決定一個(gè)人的品行，一個(gè)人的性格決定著命運(yùn)。李玫瑾教授用近幾年來(lái)的犯罪案例剖析了青少年犯罪行為發(fā)生的`原因及產(chǎn)生行為的家庭背景，采用邏輯推理的方式告訴我們?cè)陴B(yǎng)育道路上的警示和正確的撫養(yǎng)應(yīng)該是什么樣的。
現(xiàn)在的社會(huì)普遍性的教育焦慮，關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)，注重各種能力特長(zhǎng)的培養(yǎng)，卻忽視了孩子的情感和性格的培養(yǎng)。一個(gè)優(yōu)秀的孩子不是一天兩天形成的，而是父母長(zhǎng)期的用心經(jīng)營(yíng)，并不斷完善和改變自己來(lái)啟發(fā)和引導(dǎo)逐步實(shí)現(xiàn)的。一個(gè)人對(duì)人間悲歡離合的感悟能力以及他帶給別人和社會(huì)的感受將是決定著他是否能夠回饋家庭和社會(huì)的重要因素。在遇到挫折的時(shí)候能樂觀面對(duì)，遇到困難能迎難而上才是孩子將來(lái)在社會(huì)上生活開心快樂，學(xué)業(yè)有成，事業(yè)成功的基礎(chǔ)。作為父母對(duì)孩子的養(yǎng)育決不能止步于哪一次考試，哪一次犯錯(cuò)，而是一項(xiàng)伴隨自己一生的成長(zhǎng)的探索之路。
有人說(shuō)“貴族是三代以上養(yǎng)出來(lái)的?！彼责B(yǎng)人是人生的一種修行。我們?yōu)槿烁改福膊⒉皇峭昝赖娜?，每個(gè)孩子都不同，養(yǎng)育需要因人而異，需要用心觀察，需要用智慧去發(fā)現(xiàn)，去觀察，不同階段用不同的方法。要做有“智慧”的父母。遵循孩子的發(fā)展規(guī)律，成長(zhǎng)軌跡，做好早期品行教育，給予情感上的滿足，建立規(guī)則和邊界，樹立正確的行為習(xí)慣。只有在成長(zhǎng)中不斷的修正自己的養(yǎng)育之路才能引導(dǎo)孩子成為你想要的樣子。
心理?yè)狃B(yǎng)讀后感篇五
本著取經(jīng)的態(tài)度，花了幾天的時(shí)間讀完了李玫瑾老師的《心理?yè)狃B(yǎng)》，頗有感觸。
全書用近幾年來(lái)的一些犯罪案例來(lái)剖析青少年犯罪行為發(fā)生的原因及產(chǎn)生這些行為家庭背景，告訴我們?cè)诩彝ソ逃木竞驼娴膿狃B(yǎng)應(yīng)該是什么樣的。
“父母和孩子互為影像，很多問題都可以從彼此身上找到影子”。孩子不僅遺傳了父母的聲形像貌，而且孩子產(chǎn)生的一些問題在我們家長(zhǎng)身上都能找到部分原因。有時(shí)小孩兒在考試不理想不會(huì)主動(dòng)告知。反思一下，我總是各種嘮叨批評(píng)。忽略了在這段時(shí)間的的努力及閃光點(diǎn)，聚焦在考試分?jǐn)?shù)本身。要是我們能合理方式回應(yīng)，而且能夠引導(dǎo)他總結(jié)分析，肯定他的付出，表?yè)P(yáng)其他閃光點(diǎn)，情況會(huì)有好轉(zhuǎn)。
做一個(gè)智慧的父母，除了責(zé)任外，還得保持學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的心態(tài)去接納孩子，陪伴孩子成長(zhǎng)。
心理?yè)狃B(yǎng)讀后感篇六
昨天浩浩媽問我一個(gè)問題，說(shuō)孩子有唇腭裂，如何養(yǎng)育才不會(huì)讓孩子會(huì)自卑，還有這個(gè)唇腭裂的事和孩子說(shuō)還是不說(shuō)好，孩子的爺爺奶奶說(shuō)是不要和孩子說(shuō)明事實(shí)。
嗯，這是一個(gè)好問題，剛好我新買了一本書《心理?yè)狃B(yǎng)》，這是著名犯罪心理學(xué)家李玫謹(jǐn)教育寫的，我看了幾個(gè)章節(jié)，感覺不錯(cuò)，對(duì)于我們養(yǎng)育孩子提供挺好的方向。我決定和大家一起伴讀這本書，這本書一共82個(gè)章節(jié)，一個(gè)晚上一個(gè)章節(jié)，我會(huì)抓一個(gè)點(diǎn)和大家聊聊心理?yè)狃B(yǎng)的這件事。
現(xiàn)在相對(duì)于我們的父輩爺爺輩們來(lái)說(shuō)，我們的孩子都不缺吃了，但不缺吃了，但卻缺了心理營(yíng)養(yǎng)，心理的撫養(yǎng)顯得尤為重要。而我們的唇腭裂孩子的心理營(yíng)養(yǎng)更缺少一點(diǎn)，好不容易出生啊，又大費(fèi)金錢做手術(shù)，照顧，不求孩子有多么成功，只希望孩子健健康康平平安安成長(zhǎng)，但我們擔(dān)心啊，萬(wàn)一孩子自卑呢！一個(gè)自卑就能讓孩子難過(guò)了。
那么我們來(lái)學(xué)習(xí)好了。
第一章節(jié)，沒有時(shí)間思維的人容易迷失。
這個(gè)章節(jié)主要說(shuō)是一個(gè)叫周全的殺人犯，李玫謹(jǐn)教授說(shuō)，這個(gè)人什么都好，就沒有一個(gè)叫時(shí)間思維的思考方式。用自己聰明才智犯罪，但忘記了自己其實(shí)可以把時(shí)間拉得長(zhǎng)一點(diǎn)，用自己的聰明才智去干正道也會(huì)取得財(cái)富的，而不是急著去犯罪得到錢而早早斷送自己的前程，最后落下一個(gè)階下囚下場(chǎng)。
這一個(gè)章節(jié)，冰哥也看了，因?yàn)槲曳旁谧烂嫔?，他也看了，我們聊了一下時(shí)間思維的事，他說(shuō)，犯罪真不值得的，因?yàn)槿说囊簧鋵?shí)很短的，如果犯罪還會(huì)加快結(jié)束自己的壽命。冰哥是明白的。
時(shí)間思維是什么？我們?nèi)绾斡眠@個(gè)時(shí)間思維來(lái)看待我們孩子的成長(zhǎng)？
我是懷孕21周得知冰哥是唇腭裂的，至今七年了。而群里還有不少媽媽正在孕期，或者出生正畸的，沒做手術(shù)的。而冰哥都上一年級(jí)啦，開始有像大家所擔(dān)心別人笑話孩子的情況了。冰哥就說(shuō)過(guò)有同學(xué)說(shuō)他太丑的事了。但冰哥說(shuō)，沒關(guān)系，把他的話當(dāng)空氣了。
我經(jīng)常和大家說(shuō)，不用著急，這些所有的困難都會(huì)過(guò)去的，以終為始的思考問題也是我現(xiàn)在愛用的。孩子在孕期，我們可以想，這個(gè)只是一個(gè)暫時(shí)的過(guò)程，孩子在正畸，這個(gè)也只是一個(gè)過(guò)往而已，最終就是可以做手術(shù)的。七個(gè)月不長(zhǎng)牙，一歲不長(zhǎng)牙，如同鄺院長(zhǎng)說(shuō)的，不會(huì)沒有牙的。
這些真的只是暫時(shí)的，想要的目的都會(huì)達(dá)到的，而我們要做的，平常心陪孩子，等孩子長(zhǎng)到那個(gè)可以做手術(shù)的時(shí)刻就好了。
孕期的不安，孩子出生的擔(dān)心，手術(shù)的恐懼，術(shù)后的煩鎖護(hù)理，這些都是暫時(shí)的。這些都過(guò)了之后就沒有其他事了嗎？不會(huì)！
不知道大家看過(guò)《士兵突擊》這部電視劇里連長(zhǎng)說(shuō)，生活就是問題疊著問題，我們唯一能做的就是迎合這些問題。
日子慢慢過(guò)，一天會(huì)比一天好，我們遇到什么問題就解決什么問題就好了。冰哥上一年級(jí)了，也會(huì)有一年級(jí)的問題，老師打電話和我說(shuō)冰哥跳繩不及格讓我在家讓孩子多練練，我們用了三個(gè)月的時(shí)間，每天都練上十來(lái)分鐘，終于可以從每次1個(gè)跳到每次30個(gè)甚至40個(gè)了，但是，他的同學(xué)都能一次跳100個(gè)了，可是這有什么關(guān)系呢，我們只和自己比，一天比一天好就是最大的進(jìn)步了！
今天的讀書體會(huì)就聊到這，感謝大家與我共讀，愛是共同成長(zhǎng)，我們和孩子一起學(xué)習(xí)，一起成長(zhǎng)!我之前對(duì)唇腭裂也是一無(wú)所知的，養(yǎng)育唇腭裂是第一次，做媽媽也是第一次，冰哥說(shuō)媽媽是50分的媽媽，希望媽媽多學(xué)習(xí)，做他的好媽媽！
心理?yè)狃B(yǎng)讀后感篇七
這本書涉及心理學(xué)、兒童教育學(xué)，書中的內(nèi)容和建議具有很強(qiáng)實(shí)用性。人的成長(zhǎng)是一件及其復(fù)雜的事情，父母都希望子女事業(yè)有成，家庭和諧，生活幸福。成年人的問題都可以在童年經(jīng)歷中找到影子，“早年經(jīng)歷對(duì)人的影響至關(guān)重要，因?yàn)闆Q定了人的未來(lái)走向?！?BR> 書中首先指出了一種常見的社會(huì)心理學(xué)現(xiàn)象“歸因偏差”，“人們?cè)谡以驎r(shí)，往往把好的行為和成功的行為歸因于自己，而把不好的行為和失敗的行為歸因于外部”。這種認(rèn)知偏差普遍存在，而人很難意識(shí)到其存在并進(jìn)行糾正；與“歸因偏差”相對(duì)應(yīng)，真正的心里成熟是相反的歸因，“在處理各種復(fù)雜問題時(shí)，人能夠不把緣由歸結(jié)于外部，而從自身找原因”；同時(shí)這種轉(zhuǎn)變是可以實(shí)現(xiàn)，覺察到自己的反應(yīng)，提醒自己，進(jìn)而養(yǎng)成習(xí)慣。
對(duì)于教育小孩來(lái)說(shuō)情感撫養(yǎng)和性格教養(yǎng)同樣重要，情感撫養(yǎng)意味著小時(shí)候的陪伴，“對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，最重要的是親情和陪伴?！比龤q以前的陪伴和照顧至關(guān)重要，“人的.脾氣與初生前三年的照顧程度密切相關(guān)?！睂?duì)于現(xiàn)實(shí)中留守兒童的問題，作者也給出了建議，如果不能由母親親自撫養(yǎng)，也要由固定的人撫養(yǎng)，形成穩(wěn)定的依賴關(guān)系。書中提到情感撫養(yǎng)的作用在于“可以決定人性、人的情緒、性格、言語(yǔ)表達(dá)、還影響他的認(rèn)知方式和親社會(huì)等方面的發(fā)展?！?BR> 性格教養(yǎng)體現(xiàn)在不溺愛，讓孩子在與人相處中懂得感激與分寸。父母要讓孩子接觸外部的世界，告訴孩子正確的價(jià)值觀，同時(shí)培養(yǎng)孩子接受挫折的能力，心理彈性要從小練就?！爱?dāng)他漸漸長(zhǎng)大，就要在之前有恩于他的基礎(chǔ)上，補(bǔ)充反面的內(nèi)容立威于他，訓(xùn)練他的心理承受能力。”書中提到過(guò)度溺愛的孩子，遇到挫折會(huì)動(dòng)不動(dòng)以自殺的方式來(lái)威脅父母，應(yīng)對(duì)困難的應(yīng)對(duì)方式有多種，心理承受能力弱的孩子會(huì)選擇最極端的方式。性格教養(yǎng)的目的是養(yǎng)成“勤快、皮實(shí)、吃苦耐勞、經(jīng)得住說(shuō)、不輕易記恨的個(gè)性。”作者提倡讓孩子在四歲前后開始學(xué)習(xí)跑步、游泳，一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)會(huì)讓人終身受益。
作者還對(duì)選擇伴侶提供了建議，“真正但了過(guò)日子的時(shí)候，讓你感到幸福的一定是對(duì)方有好的性格，心里有別人，理解、體貼、寬容、平和、自律等性格品質(zhì)才是婚姻幸福的保障?！毙愿袷遣灰赘淖兊?，培養(yǎng)好的性格，選擇性格好的人相處。
心理?yè)狃B(yǎng)讀后感篇八
《心理?yè)狃B(yǎng)》一書由公安部鼎鼎大名的犯罪心理學(xué)專家，李玫瑾教授所著。
今天剛拜讀了第一章的前6節(jié)，很多真實(shí)案例非常讓人揪心，早年正常的孩子，因?yàn)榧彝ソ逃笔Ф饾u走上犯罪道路，結(jié)局真的令人痛惜！本來(lái)可以非常美好的生命卻給這個(gè)世界的某一些人帶去災(zāi)難，摧毀的不僅是自己的人生，更是他人的。
最有感悟的是明白了什么叫做：不教而善。
不教而善的兩個(gè)條件：
1、孩子一直跟父母生活在一起，2、父母的言談舉止顯現(xiàn)的都是善良、正派，即父母本身就是非常好的人。有的父母非常自律，認(rèn)真工作、顧及家庭，還愛學(xué)習(xí)，愛思考，愛在家里討論問題，孩子耳聞目睹就會(huì)潛移默化，不善而教。
誠(chéng)如李教授所言：教育孩子不用天天查書，不用天天問專家，家長(zhǎng)要花一點(diǎn)時(shí)間自我反省，想想孩子的表現(xiàn)跟自己有什么關(guān)系，自己給予了孩子什么，自己哪一種教育方式會(huì)導(dǎo)致孩子這樣。
養(yǎng)育的過(guò)程即時(shí)刻反思自己的過(guò)程，孩子是父母的鏡子，以人為鏡可以正自身。
心理?yè)狃B(yǎng)讀后感篇九
隨著時(shí)代的發(fā)展，很多人的育兒觀已和以前有很大的不同。但仍有太多的父母因觀念、方式、時(shí)間、環(huán)境等因素的制約而不得法。
讀完李玫瑾教授的《心理?yè)狃B(yǎng)》，我竟有種豁然開朗的感覺。
本書為我們傳遞了一種全新的育兒理念：養(yǎng)育孩子，心理扶養(yǎng)比物質(zhì)扶養(yǎng)更加重要。
作者認(rèn)為：心理扶養(yǎng)包括情感、性格、觀念、能力四個(gè)方面。
父母必須參與心理扶養(yǎng)的全過(guò)程，通過(guò)陪伴與關(guān)愛獲得孩子的依賴感，進(jìn)而獲得管教孩子、“立規(guī)矩”的資本。
想想為什么有些孩子在進(jìn)入青春期后拒絕交流、出走、頂撞、不合群、學(xué)習(xí)困難等問題。那是因?yàn)楦改冈诤⒆有r(shí)對(duì)她的心理疏于了解，同時(shí)也沒有得到孩子的信任和尊重。
所以在孩子還小時(shí)，當(dāng)她還足夠依戀家長(zhǎng)時(shí)，父母通過(guò)參與孩子成長(zhǎng)，進(jìn)行情感扶育，教她做人做事。
很多父母盡管陪著孩子，但是從來(lái)不會(huì)教孩子如何做人做事。以至于孩子長(zhǎng)大后因不會(huì)做人做事而四處碰壁，或者在社會(huì)上無(wú)法立足。
還有許多父母最關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)，特別注重能力的培養(yǎng)。能力確實(shí)很重要，可以影響一個(gè)人掙錢多少、地位高低等，但在人的心理發(fā)展過(guò)程中，它應(yīng)該排在情感和性格之后。因?yàn)闆Q定一個(gè)人有沒有“人味”，要看他對(duì)人間悲歡離合的感悟，以及他帶給別人和社會(huì)的感受。
一個(gè)人能讓身邊的人感到舒服和幸福，能為社會(huì)做出貢獻(xiàn)，這應(yīng)該是父母最開心的事。能養(yǎng)育出這樣的孩子就是父母最大的功德。
最后，以“好好學(xué)習(xí)，天天向上”這句話來(lái)和所有的父母共勉之。只有父母好好學(xué)習(xí)，孩子才能天天向上！
心理?yè)狃B(yǎng)讀后感篇十
當(dāng)一個(gè)人通過(guò)家庭教養(yǎng)培養(yǎng)出自律能力時(shí)，他就能夠?qū)ψ约旱挠M(jìn)行克制，不會(huì)輕易拋棄婚姻等以法律為名的承諾，不會(huì)輕易地放棄對(duì)父母的贍養(yǎng)或幼子的撫養(yǎng)；當(dāng)他通過(guò)家庭教養(yǎng)培養(yǎng)出自省能力時(shí)，他會(huì)更加包容與自己個(gè)性不同的人，能夠與人合作，進(jìn)而有更大的社會(huì)作為；當(dāng)他通過(guò)家庭教養(yǎng)培養(yǎng)出同情心，他對(duì)別人的苦難就會(huì)有一份更深切和博大的情感，進(jìn)而主動(dòng)承擔(dān)社會(huì)責(zé)任，對(duì)生養(yǎng)自己的土地和人民懷有報(bào)效的情感。在有特殊需要的時(shí)候，有情感和良好性格教養(yǎng)的人寧肯犧牲自己來(lái)?yè)Q取更多人的生機(jī)，如緊急救險(xiǎn)救人、戰(zhàn)爭(zhēng)中的犧牲等，我們視其為具有最崇高的情感和最有教養(yǎng)的人。這一切都由后天養(yǎng)育所決定。如果一個(gè)人因撫養(yǎng)缺陷沒有形成感悟力，就會(huì)缺少人性的表現(xiàn)，缺乏自律與自制，更談不上責(zé)任擔(dān)當(dāng)或表現(xiàn)出良好的教養(yǎng)。這種人可能一時(shí)得勢(shì)，但其人生的路仍然會(huì)越走越窄。“愛孩子，并不是一味順從，稍懂事起就要教他行為有規(guī)矩，明白可為和不可為的界限?！边@種意識(shí)在與孩子的互動(dòng)中，越早讓孩子知道越好。與人溝通，學(xué)會(huì)講理、互動(dòng)，教會(huì)孩子一種重要的社會(huì)行為方式，有想法、有要求、有情緒時(shí)，要學(xué)會(huì)好好說(shuō)話，不要鬧。這種說(shuō)“不”的'教育方式，不僅僅是給孩子一個(gè)明確的態(tài)度：如果你做得不對(duì)，你再鬧我也不會(huì)讓步，我對(duì)你的愛是有原則的，事情的結(jié)果取決于你自己的表現(xiàn)。所有的孩子都會(huì)從中感知你的反應(yīng)。只要你夠堅(jiān)決，他就夠明白。
從此之后，他將學(xué)會(huì)克制情緒，撒野般胡鬧的情況會(huì)越來(lái)越少。但是，說(shuō)“不”并不是最終目的，只是堵住了撒野胡鬧的一條路。但情緒需要表達(dá)出來(lái)，這為下一步的引導(dǎo)奠定了基礎(chǔ)，那就是教他表達(dá)與溝通，學(xué)會(huì)正確表達(dá)情緒的方式。延遲滿足練就耐性，生活中的誘惑實(shí)在太多，一個(gè)沒有耐性的人不可能有長(zhǎng)遠(yuǎn)的未來(lái)，有些事做早了事倍功半，只有看準(zhǔn)時(shí)機(jī)才會(huì)事半功倍。誘惑訓(xùn)練，教其自我管理。人的欲望遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于人的需要。抵制誘惑，最重要的品行就如同節(jié)食，節(jié)制眼前，從而獲得長(zhǎng)遠(yuǎn)。體力之苦練就堅(jiān)韌意志。今天你的“狠心”就是他明天強(qiáng)大和自信的來(lái)源，讓孩子在六歲前開始經(jīng)歷體力之苦，他會(huì)一生受益。
心理?yè)狃B(yǎng)讀后感篇十一
養(yǎng)人，養(yǎng)身容易養(yǎng)心難。人一出生就是“天生的心理囚徒”，在生命初期無(wú)能無(wú)助時(shí)，他不僅要依賴別人提供物質(zhì)滿足，同樣需要心理滿足，那就是讓他看到人臉、聽到人聲、被人擁抱和愛撫。撫養(yǎng)人就是他的心理營(yíng)養(yǎng)的來(lái)源。如果沒有人管他，那就相當(dāng)于他在感覺被剝奪的情況下發(fā)育。情感撫養(yǎng)可以決定人性，決定人的情緒、性格、言語(yǔ)表達(dá)，還會(huì)影響他的認(rèn)知方式和親社會(huì)行為等方面的發(fā)展。母愛不可戒斷，也不可替代。對(duì)人類而言，一對(duì)一的親自撫養(yǎng)、滿足依戀需求的過(guò)程不可簡(jiǎn)化，不可或缺，也不宜替代。人類繁衍有著自然之道。暴脾氣的人多在生命初期被虧待過(guò)，從一個(gè)社會(huì)的國(guó)民修養(yǎng)，可以觀察出這個(gè)社會(huì)對(duì)嬰幼兒的撫養(yǎng)是否有過(guò)虧欠。越是內(nèi)心平和的人越有內(nèi)在力量，越有后勁。因?yàn)槿嗽谄胶蜖顟B(tài)下，理性才會(huì)達(dá)到最佳狀態(tài)；相反，越是急躁甚至暴躁的人，他們的力量只會(huì)表現(xiàn)在外部的粗魯和蠻勁上，且人在急躁或暴躁時(shí)難以做出最好的理性判斷。所以，暴躁與暴戾往往是在讓別人痛苦的同時(shí)也傷害了自己。心理?yè)狃B(yǎng)既需要知識(shí)，還需要眼光。今天每個(gè)家庭的養(yǎng)育是否到位，可以決定十多年后一個(gè)城市、一個(gè)國(guó)家的'國(guó)民教養(yǎng)水準(zhǔn)。我們要努力改變以往那種粗放型的養(yǎng)育方式，要養(yǎng)性情平和的人，而不要養(yǎng)太多那種“哭著長(zhǎng)勁”的暴脾氣的人。
孩子年齡越小，他的外部表現(xiàn)越能顯現(xiàn)出身邊人的行為模式。所以，一個(gè)人的親社會(huì)行為或說(shuō)一個(gè)人的善良就是一種無(wú)聲的標(biāo)志，標(biāo)志這個(gè)人得到了良好的初生撫養(yǎng)。善良很重要，善良在某些特殊時(shí)刻可能會(huì)救你的命，因?yàn)樯屏嫉娜松踔猎谧约荷媾R威脅時(shí)還在替別人著想，在危機(jī)時(shí)刻軟化了犯罪人的心。父母對(duì)某些事情的在意、堅(jiān)持和強(qiáng)調(diào)，都會(huì)成為孩子未來(lái)的觀念，成為一個(gè)人一生中最早的觀念。觀念形成的時(shí)間越早就越恒久，這種觀念甚至可以進(jìn)入潛意識(shí)的狀態(tài)，成為他瞬間不用思考而做出反應(yīng)的根據(jù)。
心理?yè)狃B(yǎng)讀后感篇十二
隨著人們生活水平的不斷提高以及社會(huì)發(fā)展的不斷進(jìn)步，心理健康已成為當(dāng)今社會(huì)關(guān)注的熱點(diǎn)領(lǐng)域之一。在這個(gè)相當(dāng)壓抑的時(shí)代中，身心健康成為了人們努力追求的目標(biāo)。而在眾多的心理健康管理方法中，心理?yè)狃B(yǎng)無(wú)疑受到了越來(lái)越多人的關(guān)注和認(rèn)可。本文將探究心理?yè)狃B(yǎng)的相關(guān)知識(shí)與體會(huì)，希望能為廣大讀者提供一些實(shí)用的心理?yè)狃B(yǎng)技巧。
二、心理?yè)狃B(yǎng)是什么?
心理?yè)狃B(yǎng)的概念是指一種通過(guò)心理思維、行為和態(tài)度等途徑調(diào)節(jié)情緒、緩解壓力、減輕心理負(fù)擔(dān)的過(guò)程。心理?yè)狃B(yǎng)包括但不限于呼吸訓(xùn)練、釋放情緒、緩解壓力、建立信任等，目的是讓個(gè)人能夠更好地掌握情緒狀態(tài)，提高工作學(xué)習(xí)的效率、改善日常生活質(zhì)量。心理?yè)狃B(yǎng)可以增強(qiáng)個(gè)人的適應(yīng)能力，調(diào)整情緒，預(yù)防和解決各種心理問題，是一種重要的心理衛(wèi)生保健方法。
三、心理?yè)狃B(yǎng)有哪些技巧?
（1）呼吸訓(xùn)練：緩慢而深入的呼吸能夠讓身體得到更多氧氣，緩解焦慮、緊張和情緒波動(dòng)，有利于人們抑制負(fù)面情緒的影響。
（2）釋放情緒：當(dāng)我們面對(duì)一些壓力、挫折、困難、挑戰(zhàn)和沖突時(shí)，可以通過(guò)哭泣、喊叫、尖叫等方式來(lái)釋放自己的情緒，將壓抑的感情釋放，從而達(dá)到緩解情緒的效果。
（3）緩解壓力：當(dāng)前，打工族或上班族壓力極大，常在工作時(shí)很難得到全面的放松，所以緩解壓力是很重要的。通過(guò)不同的方式，比如音樂、瑜伽、散步等方式可以緩解壓力，減輕身體和心理上的緊張感。
（4）建立信任：在日常生活中，少數(shù)人會(huì)面臨孤獨(dú)、無(wú)助等情況，此時(shí)若對(duì)別人產(chǎn)生信任，向朋友、家人或?qū)I(yè)機(jī)構(gòu)尋求幫助也可以緩解情緒，讓人們更容易適應(yīng)生活中的各種壓力和困難。
四、心理?yè)狃B(yǎng)的實(shí)踐，總結(jié)自身的體驗(yàn)和收獲
各種心理?yè)狃B(yǎng)技巧雖然靈活多變，但最終都應(yīng)該得到真正的實(shí)踐和應(yīng)用。接著我談一下我自己對(duì)心理?yè)狃B(yǎng)實(shí)踐的體驗(yàn)。
首先，我認(rèn)為緩解壓力是心理?yè)狃B(yǎng)的重要手段。在日常生活中，我會(huì)很重視自己的狀態(tài)，比如通過(guò)健身等方式緩解身體的緊張感，讓生活變得更有意義和更有質(zhì)量。其次，我也會(huì)多了解一些適合自己的心理?yè)狃B(yǎng)技巧，比如靜坐冥想、溫泉浸泡、讀書對(duì)于我來(lái)說(shuō)都是比較有效的放松方式，很容易讓我的情緒得到有效的調(diào)節(jié)，提高生活質(zhì)量，緩解身體和心理上的壓力。
五、心理?yè)狃B(yǎng)家長(zhǎng)和老師的引導(dǎo)作用
心理?yè)狃B(yǎng)不僅僅是自我調(diào)節(jié)，更需要引導(dǎo)和培養(yǎng)，這非常重要。由此，作為父母和老師我們應(yīng)該給予孩子和學(xué)生必要的情感撫慰和關(guān)懷，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并解決心理問題，特別是要認(rèn)真傾聽孩子、學(xué)生的感受和想法。此外，我們還需要給予適當(dāng)?shù)闹С趾徒ㄗh，引導(dǎo)他們樹立正確的人生觀和心態(tài)，幫助他們正確認(rèn)識(shí)自己，以更積極的心態(tài)面對(duì)困難和挫折。
總之，心理?yè)狃B(yǎng)是一種優(yōu)秀的心理衛(wèi)生保健方法，廣泛適用于各個(gè)年齡段的人群。在日常生活、工作、學(xué)習(xí)中，我們也可以通過(guò)各種手段實(shí)踐和應(yīng)用心理?yè)狃B(yǎng)，從而能夠有效調(diào)節(jié)身心和情緒，父母和老師也可以逐步培養(yǎng)孩子和學(xué)生有效的心理?yè)狃B(yǎng)技巧和方法，幫助他們提高整體素質(zhì)。
心理?yè)狃B(yǎng)讀后感篇十三
現(xiàn)代社會(huì)中，快節(jié)奏的生活、工作和學(xué)習(xí)，給人們帶來(lái)了巨大的壓力，壓得人們喘不過(guò)氣來(lái)。面對(duì)這些壓力，現(xiàn)代人往往選擇不同的方式來(lái)應(yīng)對(duì)，但是在更深層次解決問題上，我們需要注重心理?yè)狃B(yǎng)這種精神層面的治療方式。在本文中，筆者將結(jié)合個(gè)人體驗(yàn)和相關(guān)理論，分享關(guān)于心理?yè)狃B(yǎng)的體會(huì)和心得。
認(rèn)知撫養(yǎng)是一種心理?yè)狃B(yǎng)的方式，它基于認(rèn)知心理學(xué)理論，引導(dǎo)人們?nèi)徱暫透淖冏约旱乃季S方式，具有重要的治療意義。在我個(gè)人的體驗(yàn)中，當(dāng)我面對(duì)壓力和負(fù)面情緒時(shí)，我會(huì)通過(guò)觀察自己的內(nèi)心感受和情緒反應(yīng)，找到自己的固有思維模式，再通過(guò)正向思考、積極心態(tài)來(lái)改變自己的心理狀態(tài)。當(dāng)然，這不是輕而易舉的事情，需要長(zhǎng)期的鍛煉和反思，但是投入越多，獲得的收益也越大。
情緒撫養(yǎng)是通過(guò)情感的表達(dá)和接受，來(lái)減緩負(fù)面情緒和壓力的心理?yè)狃B(yǎng)方式。作為一名青年教師，我面對(duì)和學(xué)生間的矛盾和沖突時(shí)，我不再用情緒壓制情緒的方式來(lái)處理問題，而是學(xué)會(huì)了耐心傾聽和包容，引導(dǎo)學(xué)生表達(dá)情感，并積極建立情感紐帶。當(dāng)學(xué)生感知到我的在意和關(guān)愛后，他們會(huì)感到被理解和認(rèn)可，教學(xué)效果也會(huì)有明顯的提高。
社交撫養(yǎng)是通過(guò)與他人交往來(lái)緩解精神上的壓力，并不斷拓展和建立人脈，以獲取更多的資源和支持。在我的工作和學(xué)習(xí)中，我會(huì)積極參加社交活動(dòng)和組織，與來(lái)自各行各業(yè)的人廣泛交流和交往，并在交往中學(xué)會(huì)理解和尊重他人，接納不同的觀點(diǎn)和文化。這樣的社交撫養(yǎng)方式，不僅可以減緩壓力，提高生活質(zhì)量，還可以開拓視野和拓展人脈資源，有益于事業(yè)和個(gè)人發(fā)展。
第五段：結(jié)語(yǔ)。
心理?yè)狃B(yǎng)是一種高效的心理健康保健方法，它在日常生活和工作中發(fā)揮著重要的作用。在撫養(yǎng)的實(shí)踐中，我們需要注重自我反思和不斷學(xué)習(xí)提高，去理解和尊重自己的內(nèi)心，學(xué)會(huì)與他人相處，以達(dá)到達(dá)到精神健康的目標(biāo)。只有在心理和情感上與自己和他人建立深層次的聯(lián)系和紐帶，我們才能更加積極地面對(duì)生活和工作中的各種挑戰(zhàn)，實(shí)現(xiàn)自己的成長(zhǎng)和發(fā)展。
心理?yè)狃B(yǎng)讀后感篇十四
一、要培養(yǎng)孩子的自信，但不可一味贊美，以致孩子形成自戀型人格。
“自戀型人格往往是后天養(yǎng)育造成的。如果我們對(duì)一個(gè)小孩天天夸“你真棒”“你真帥”“你真神”，不說(shuō)別的'，這個(gè)孩子長(zhǎng)大后就會(huì)產(chǎn)生一種錯(cuò)覺，出現(xiàn)自我認(rèn)知障礙，覺得自己真的很了不起。當(dāng)他獨(dú)立走向社會(huì)面臨難題或面對(duì)更強(qiáng)的對(duì)手時(shí)，往往不能接受現(xiàn)實(shí)?！?BR> 鄭淵潔說(shuō)：“鼓勵(lì)能將白癡變成天才?！钡挥锌滟潧]有直面問題的批評(píng)也可能把天才變成白癡。走上工作崗位后，見識(shí)過(guò)很多類型的同事，有的人對(duì)自己的迷之自信遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了自己的實(shí)際水平，出現(xiàn)問題總是找別人的原因，最后面臨難題（甚至并非不可解決的問題）時(shí)心態(tài)轟然崩塌，自己斷送了自己的前途。這大概就是“自戀型人格”的惡果。
二、 言傳身教是最好的教育。努力成為“更好的自己”，讓孩子在潛移默化中實(shí)現(xiàn)“不教而善”。
“在心理學(xué)史上，從弗洛伊德到榮格都在研究后天經(jīng)歷對(duì)人心理產(chǎn)生的深遠(yuǎn)影響。他們的研究成果讓我們知道，人生經(jīng)歷形成的記憶不僅停留在相關(guān)的神經(jīng)細(xì)胞中，還會(huì)遺傳給后代。這意味著我們今天學(xué)習(xí)和努力的經(jīng)歷，會(huì)成為下一代甚至是下下一代的能力。因?yàn)槲覀兊哪芰锩嬗凶嫦仍?jīng)的努力，所以我們會(huì)在某種情況下重現(xiàn)他們的行為模式?！?BR> 三、 狠得下心來(lái)。有原則、立規(guī)矩。
“所謂性格，是指人在后天形成的與他人有關(guān)的社會(huì)行為方式。人的所有社會(huì)行為都有第一次，比如第一次索要一個(gè)喜歡的東西時(shí)，若是以哭鬧的方式獲得滿足，會(huì)養(yǎng)成一種性格；若是哭鬧無(wú)用，以跟人商量或自己努力的方式獲得滿足，則會(huì)形成另一種性格。所以，對(duì)初涉世事的幼兒來(lái)說(shuō)，撫養(yǎng)人在滿足他任何要求的同時(shí)，也是在教他如何表達(dá)自己的想法、如何待人處事，為他建立一套與他人和社會(huì)有關(guān)的行為規(guī)范。一旦形成良好的行為規(guī)范，成為有教養(yǎng)的人，孩子日后就比較容易融入群體和社會(huì)。”
四、 心理?yè)狃B(yǎng)既需要知識(shí)，還需要眼光。
“脾氣不好，在小范圍內(nèi)可能只是一個(gè)人的修養(yǎng)問題，但當(dāng)一群人都脾氣很大時(shí)，就很容易形成群氓，如同沙塵暴一樣，球迷發(fā)狂后的破壞力就是證明。如果一個(gè)地區(qū)、一個(gè)國(guó)家這樣的人多了，就會(huì)影響國(guó)家形象。”
所以，心理?yè)狃B(yǎng)既需要知識(shí)，還需要眼光。今天每個(gè)家庭的養(yǎng)育是否到位，可以決定十多年后一個(gè)城市、一個(gè)國(guó)家的國(guó)民教養(yǎng)水準(zhǔn)。我們要努力改變以往那種粗放型的養(yǎng)育方式，要養(yǎng)性情平和的人，而不要養(yǎng)太多那種“哭著長(zhǎng)勁”的暴脾氣的人。
五。、真正有力量的教育應(yīng)該來(lái)自心理上的力量。無(wú)論父親，還是母親，能夠做到讓孩子發(fā)自內(nèi)心地尊重自己，敬佩自己，愛戴自己，這就是最成功的教育。
“聰明的母親應(yīng)該學(xué)會(huì)放手，能讓孩子自己完成的，讓孩子盡早學(xué)會(huì)自理。另一方面，母親要有意識(shí)地在孩子面前顯示堅(jiān)定的一面，即對(duì)一些重要的事情提出要求后，必須堅(jiān)持到孩子接受，不能輕易放棄自己的主張，但態(tài)度要溫和。母親的嚴(yán)格應(yīng)該是“和善而堅(jiān)定”。
父親與孩子的關(guān)系，更多的時(shí)候是為孩子樹立一種榜樣，這個(gè)榜樣應(yīng)該是孩子將來(lái)在家庭之外能用得上的行為方式。如了解分歧，分清事理，調(diào)解關(guān)系，在社會(huì)生活中處理問題的行為方式。父親因?yàn)橛辛α?，所以更不能輕易地動(dòng)用暴力。父親要給孩子傳達(dá)這樣一個(gè)信息：“我有力量，但我從不濫用。”我跟你講理，跟你探討，就是最好的解決問題的方式。
真正有力量的教育應(yīng)該來(lái)自心理上的力量。無(wú)論父親，還是母親，能夠做到讓孩子發(fā)自內(nèi)心地尊重自己，敬佩自己，愛戴自己，這就是最成功的教育。在孩子最為難的時(shí)候，遇到挫折的時(shí)候，父親若能夠以自己的見多識(shí)廣、開闊的心胸給孩子一些建議和指導(dǎo)，可以告訴他“這件事眼前是件大事，但你以后回過(guò)頭來(lái)看就不大了”，這就是在培養(yǎng)孩子的胸襟。父親要給孩子朋友般的感覺，做一個(gè)孩子人生的指路人?！?BR> 心理?yè)狃B(yǎng)讀后感篇十五
看了李玫謹(jǐn)教授的《心理?yè)狃B(yǎng)》，我很慶幸當(dāng)初在孩子很小的時(shí)候，就停止了所謂的程序育兒，以及摒棄了不能奶睡、抱睡的說(shuō)法。孩子初來(lái)到這世界，所有的安全感都來(lái)自撫養(yǎng)人，奶睡、抱睡是這個(gè)自然界所有哺乳動(dòng)物哺乳后代最原始的.方式，他們靠著氣味辨認(rèn)你，靠著氣味去尋找安全感。
我與兒子在小的時(shí)候，兒子經(jīng)常就嗦著我的奶頭睡著了，他睡的很沉，當(dāng)他哼唧的時(shí)候，我一給奶頭，他基本就能一覺到天亮，而奶里似乎能分泌一種神奇的安眠的物質(zhì)，讓我這個(gè)經(jīng)常失眠的人，也睡的非常的好，甚至當(dāng)我中途被尿憋醒的時(shí)候，會(huì)想著兒子啥時(shí)候醒來(lái)嗦奶，嗦奶的時(shí)候我睡的比自己入睡更香沉。書上說(shuō)，沒有親密撫養(yǎng)過(guò)的孩子，最容易變成冷酷變態(tài)殺人狂魔，試想在他還小的時(shí)候，沒有人對(duì)他產(chǎn)生回應(yīng)，他把玩著一個(gè)物件安慰自己，尋找快樂，那今后對(duì)人也一樣是冷漠的，因?yàn)槭澜缢械囊磺袑?duì)他而言，都像這物件一樣供他研究、把玩，他根本不會(huì)產(chǎn)生絲毫的人性。
這書中講的很多道理，讓我這個(gè)沒什么見識(shí)的人，都覺得通俗易懂好理解。將這本書加入我收藏的行列，時(shí)不時(shí)的拿出來(lái)看看，權(quán)當(dāng)做教育孩子的箴言準(zhǔn)則。
心理?yè)狃B(yǎng)讀后感篇十六
初識(shí)李玫瑾教授，是20xx年在百度上知道她的，聽她講授孩子家庭教育方面的視頻，很受感慨。
近日，又閱讀了李玫瑾教授的《心理?yè)狃B(yǎng)》這一本書，讓我受益匪淺，特別是封面的一句話，給我印象最深：“心理?yè)狃B(yǎng)比物質(zhì)撫養(yǎng)更重要，性格比能力更決定命運(yùn)”。
一個(gè)孩子出生后，我們應(yīng)該怎樣對(duì)待他，怎樣撫養(yǎng)、教養(yǎng)和培養(yǎng)他，這本書給我們明確指出了全新的育兒理念，本書共分為7個(gè)篇章，李玫瑾教授通過(guò)三十余年的教學(xué)與研究發(fā)現(xiàn)，人的心理問題與早年的養(yǎng)育息息相關(guān)，書中重點(diǎn)從“心理?yè)狃B(yǎng)”和“心理教養(yǎng)”兩個(gè)方面闡述，告訴我們父母的陪伴、教育決定孩子的健康成長(zhǎng)。
李玫瑾教授說(shuō)：“父母是孩子的一面鏡子，孩子的很多問題也能從父母身上找到影子”，所以，父母也需要成長(zhǎng)、學(xué)習(xí)。
當(dāng)一個(gè)嬰兒出生后，作為父母就應(yīng)當(dāng)與孩子建立親密關(guān)系，通過(guò)喂養(yǎng)、換尿布、各種接觸，讓孩子感受到愛，雖然他暫時(shí)不會(huì)說(shuō)話，不會(huì)表達(dá)，但他可以通過(guò)哭，通過(guò)氣味來(lái)感受和依賴親人提供物質(zhì)滿足和心理滿足。
父母早期全心全意的愛與陪伴，是孩子生命最初的情感來(lái)源，也是孩子獲得安全感的保障。
父母沒把孩子帶在身邊，而是交給爺爺奶奶撫養(yǎng)，等到孩子大了，再接到身邊上學(xué)時(shí)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，孩子見到父母就像見到了陌生人，會(huì)緊張、拘束、害怕，心理距離會(huì)持續(xù)很久。
所以，不管多么艱難，孩子一定要自己撫養(yǎng)！尤其是孩子3歲以前，千萬(wàn)不要圖省事，輕易把孩子交給包括雙方父母在內(nèi)的任何人。
三歲開始，孩子能夠行走，可以說(shuō)出自己的要求了，會(huì)有一些不合理的索求，這時(shí)，家長(zhǎng)可以對(duì)他無(wú)理要求說(shuō)“不”，讓孩子逐漸掌握不同場(chǎng)合下各種行為的尺度與規(guī)矩。
父母需要對(duì)這一時(shí)期的孩子耐心地樹規(guī)矩，教會(huì)孩子表達(dá)與溝通，學(xué)會(huì)講理，學(xué)會(huì)禮貌待人，學(xué)會(huì)分享與包容。
這個(gè)階段非常重要，因?yàn)樾愿窠甜B(yǎng)缺失，他在今后的生活中，可能會(huì)出現(xiàn)各種問題。
讓孩子在六歲前開始經(jīng)歷體力之苦，他會(huì)一生受益。要重視孩子的性格培養(yǎng)，一定要讓孩子養(yǎng)成勤快、皮實(shí)、吃苦耐勞、不輕易記恨的性格。
隨著獨(dú)立意識(shí)與自我意識(shí)的不斷增長(zhǎng)，孩子對(duì)父母有依戀之情，有些孩子會(huì)出現(xiàn)叛逆，父母一定要耐心和堅(jiān)忍，記住“和善而堅(jiān)定”的原則。
這個(gè)時(shí)期，需要培養(yǎng)能力。能力與個(gè)人的兩個(gè)因素有關(guān)：一是先天稟賦，二是后天努力。
所以，父母要與學(xué)校老師多溝通，多關(guān)注孩子在校的表現(xiàn)以及給孩子創(chuàng)造學(xué)習(xí)氛圍，投入教育資本，不斷提高孩子的能力。
人一旦成年，許多事情就需要由自來(lái)獨(dú)立判斷或決定，孩子18歲以后，父母要學(xué)會(huì)放手，不能再替子女選擇和決策，否則，子女就會(huì)是“巨嬰”、“啃老族”。
所以，該放手時(shí)就放手，人只有在不斷成長(zhǎng)中，才能長(zhǎng)大。
書中很多案例給我們敲響了警鐘，父母的缺位是孩子成長(zhǎng)過(guò)程中最大的.問題，養(yǎng)育孩子這件事，并不是有錢就能解決好的，人在成長(zhǎng)過(guò)程中，親情陪伴比金錢重要得多，只有家庭和諧了，孩子才能健康成長(zhǎng)了，社會(huì)才能更穩(wěn)定。
一個(gè)優(yōu)秀的孩子不是一天兩天形成的，而是父母長(zhǎng)期的用心經(jīng)營(yíng)，并不斷完善和改變自己來(lái)教育和引導(dǎo)逐步實(shí)現(xiàn)的。
幸福的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。
這本書讓我看到了家庭養(yǎng)育的重要性，作為家長(zhǎng)，要關(guān)注孩子的身、心、靈，多與孩子溝通，培養(yǎng)孩子堅(jiān)強(qiáng)的性格，珍惜與孩子的相處過(guò)程，不斷自我完善，終身成長(zhǎng)，只有大人好好學(xué)習(xí)，孩子才能天天向上。
心理?yè)狃B(yǎng)讀后感篇十七
第一段：引言（150字）
當(dāng)代社會(huì)的快節(jié)奏生活給人們帶來(lái)了很大的壓力，因此心理?yè)狃B(yǎng)成為了緩解壓力、調(diào)整心態(tài)的重要手段之一。在眾多的心理?yè)狃B(yǎng)方式中，閱讀是一種經(jīng)濟(jì)實(shí)用的選擇。通過(guò)閱讀，人們可以逃離喧囂的世界，沉浸在書籍的海洋中，舒緩心情，放松身心。長(zhǎng)期以來(lái)，我一直堅(jiān)持用閱讀作為心理?yè)狃B(yǎng)的方式，并收獲了豐富的體驗(yàn)與感悟。
第二段：逆襲情緒（250字）
有時(shí)候，生活中的困境和壓力會(huì)讓人的情緒低沉，甚至陷入抑郁。而閱讀則成為了我重塑積極情緒的有效工具。無(wú)論是經(jīng)典文學(xué)作品，還是心理學(xué)或哲學(xué)的著作，閱讀都能帶給我新的思考角度和獨(dú)特的觸動(dòng)。在我沉浸于書中的時(shí)候，情緒也隨之得到舒緩。有時(shí)候，我仿佛成為了小說(shuō)或者散文中的主角，與書中的人物一起經(jīng)歷紛擾與成長(zhǎng)，這種共情的體驗(yàn)讓我忘卻了自身的困境，重新激發(fā)內(nèi)心的希望和力量。
第三段：拓寬視野（250字）
閱讀不僅給予了我心靈的慰藉，更重要的是擴(kuò)展了我的知識(shí)面和視野。通過(guò)讀書，我了解了世界各地的文化風(fēng)貌，認(rèn)識(shí)了許多偉大的思想家和藝術(shù)家。他們的作品和思想啟迪了我，讓我在對(duì)人生的思考和選擇中更加深入和成熟。閱讀不僅提供了豐富的信息和知識(shí)，也開闊了我的思維，讓我更加能夠理解和尊重他人的觀點(diǎn)，從不同的角度看待問題，培養(yǎng)出了辯證思維和寬容心態(tài)。
第四段：調(diào)整心態(tài)（250字）
在忙碌和承受壓力的工作中，閱讀成為我調(diào)整心態(tài)的有效途徑。每當(dāng)我感到疲憊或遇到挫折時(shí)，我會(huì)找出一本喜愛的書籍，躲在一個(gè)安靜的角落，享受獨(dú)自閱讀的時(shí)光。在這種時(shí)候，書籍成為了我的精神港灣，讓我能夠遠(yuǎn)離喧囂，平靜下來(lái)，重新尋找到自己內(nèi)心深處的平衡和安寧。同時(shí)，閱讀也是一種思考和思索的過(guò)程，它讓我放慢腳步，提醒自己審視自身的價(jià)值觀和人生目標(biāo)，重新調(diào)整心態(tài)，面對(duì)生活。
第五段：尋求答案（250字）
閱讀也是我尋求答案和自我認(rèn)知的一種方式。通過(guò)讀書，我常常與作者就人生的意義、幸福的來(lái)源、社會(huì)問題等進(jìn)行對(duì)話，自己的思考不斷得到迭代與加深。閱讀讓我反思自己的成長(zhǎng)和人生路徑，幫助我在復(fù)雜的現(xiàn)實(shí)中找到自己的定位和價(jià)值，也為我提供了豐富的人生智慧。不僅如此，閱讀還激發(fā)了我對(duì)知識(shí)的渴望和追求，推動(dòng)我不斷學(xué)習(xí)和進(jìn)步。
結(jié)論（150字）
總而言之，通過(guò)心理?yè)狃B(yǎng)閱讀，我逐漸領(lǐng)悟到閱讀的力量和益處。閱讀不僅能幫助我逆襲情緒、拓寬視野、調(diào)整心態(tài)，更能讓我找到答案，實(shí)現(xiàn)自我認(rèn)知與成長(zhǎng)。因此，我堅(jiān)信閱讀是心靈棲息地的同時(shí)也是心理?yè)狃B(yǎng)的最佳選擇。無(wú)論是擺脫困境還是提高自我，閱讀都是我不可或缺的良師益友。我期待未來(lái)繼續(xù)與書籍對(duì)話，持之以恒地利用閱讀來(lái)呵護(hù)自己的內(nèi)心，并將閱讀的力量傳遞給更多的人。
心理?yè)狃B(yǎng)讀后感篇一
我新買了一本書《心理?yè)狃B(yǎng)》，這是著名犯罪心理學(xué)家李玫謹(jǐn)教育寫的，我看了幾個(gè)章節(jié)，感覺不錯(cuò)，對(duì)于我們養(yǎng)育孩子提供挺好的方向。我決定和大家一起伴讀這本書，這本書一共82個(gè)章節(jié)，一個(gè)晚上一個(gè)章節(jié)，我會(huì)抓一個(gè)點(diǎn)和大家聊聊心理?yè)狃B(yǎng)的這件事。
那么我們來(lái)學(xué)習(xí)好了。
第一章節(jié)，沒有時(shí)間思維的人容易迷失。
這個(gè)章節(jié)主要說(shuō)是一個(gè)叫周全的殺人犯，李玫謹(jǐn)教授說(shuō)，這個(gè)人什么都好，就沒有一個(gè)叫時(shí)間思維的思考方式。用自己聰明才智犯罪，但忘記了自己其實(shí)可以把時(shí)間拉得長(zhǎng)一點(diǎn)，用自己的聰明才智去干正道也會(huì)取得財(cái)富的，而不是急著去犯罪得到錢而早早斷送自己的前程，最后落下一個(gè)階下囚下場(chǎng)。
這一個(gè)章節(jié)，冰哥也看了，因?yàn)槲曳旁谧烂嫔?，他也看了，我們聊了一下時(shí)間思維的事，他說(shuō)，犯罪真不值得的.，因?yàn)槿说囊簧鋵?shí)很短的，如果犯罪還會(huì)加快結(jié)束自己的壽命。冰哥是明白的。
時(shí)間思維是什么？我們?nèi)绾斡眠@個(gè)時(shí)間思維來(lái)看待我們孩子的成長(zhǎng)？
日子慢慢過(guò)，一天會(huì)比一天好，我們遇到什么問題就解決什么問題就好了。冰哥上一年級(jí)了，也會(huì)有一年級(jí)的問題，老師打電話和我說(shuō)冰哥跳繩不及格讓我在家讓孩子多練練，我們用了三個(gè)月的時(shí)間，每天都練上十來(lái)分鐘，終于可以從每次1個(gè)跳到每次30個(gè)甚至40個(gè)了，但是，他的同學(xué)都能一次跳100個(gè)了，可是這有什么關(guān)系呢，我們只和自己比，一天比一天好就是最大的進(jìn)步了！
心理?yè)狃B(yǎng)讀后感篇二
近日，又閱讀了李玫瑾教授的《心理?yè)狃B(yǎng)》這一本書，讓我受益匪淺，特別是封面的一句話，給我印象最深：“心理?yè)狃B(yǎng)比物質(zhì)撫養(yǎng)更重要，性格比能力更決定命運(yùn)”。
一個(gè)孩子出生后，我們應(yīng)該怎樣對(duì)待他，怎樣撫養(yǎng)、教養(yǎng)和培養(yǎng)他，這本書給我們明確指出了全新的育兒理念，本書共分為7個(gè)篇章，李玫瑾教授通過(guò)三十余年的教學(xué)與研究發(fā)現(xiàn)，人的心理問題與早年的養(yǎng)育息息相關(guān)，書中重點(diǎn)從“心理?yè)狃B(yǎng)”和“心理教養(yǎng)”兩個(gè)方面闡述，告訴我們父母的陪伴、教育決定孩子的健康成長(zhǎng)。
李玫瑾教授說(shuō)：“父母是孩子的一面鏡子，孩子的很多問題也能從父母身上找到影子”，所以，父母也需要成長(zhǎng)、學(xué)習(xí)。
當(dāng)一個(gè)嬰兒出生后，作為父母就應(yīng)當(dāng)與孩子建立親密關(guān)系，通過(guò)喂養(yǎng)、換尿布、各種接觸，讓孩子感受到愛，雖然他暫時(shí)不會(huì)說(shuō)話，不會(huì)表達(dá)，但他可以通過(guò)哭，通過(guò)氣味來(lái)感受和依賴親人提供物質(zhì)滿足和心理滿足。
父母早期全心全意的愛與陪伴，是孩子生命最初的情感來(lái)源，也是孩子獲得安全感的保障。
父母沒把孩子帶在身邊，而是交給爺爺奶奶撫養(yǎng)，等到孩子大了，再接到身邊上學(xué)時(shí)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，孩子見到父母就像見到了陌生人，會(huì)緊張、拘束、害怕，心理距離會(huì)持續(xù)很久。
所以，不管多么艱難，孩子一定要自己撫養(yǎng)！尤其是孩子3歲以前，千萬(wàn)不要圖省事，輕易把孩子交給包括雙方父母在內(nèi)的任何人。
三歲開始，孩子能夠行走，可以說(shuō)出自己的要求了，會(huì)有一些不合理的索求，這時(shí)，家長(zhǎng)可以對(duì)他無(wú)理要求說(shuō)“不”，讓孩子逐漸掌握不同場(chǎng)合下各種行為的尺度與規(guī)矩。
父母需要對(duì)這一時(shí)期的孩子耐心地樹規(guī)矩，教會(huì)孩子表達(dá)與溝通，學(xué)會(huì)講理，學(xué)會(huì)禮貌待人，學(xué)會(huì)分享與包容。
這個(gè)階段非常重要，因?yàn)樾愿窠甜B(yǎng)缺失，他在今后的生活中，可能會(huì)出現(xiàn)各種問題。
讓孩子在六歲前開始經(jīng)歷體力之苦，他會(huì)一生受益。要重視孩子的性格培養(yǎng)，一定要讓孩子養(yǎng)成勤快、皮實(shí)、吃苦耐勞、不輕易記恨的性格。
隨著獨(dú)立意識(shí)與自我意識(shí)的不斷增長(zhǎng)，孩子對(duì)父母有依戀之情，有些孩子會(huì)出現(xiàn)叛逆，父母一定要耐心和堅(jiān)忍，記住“和善而堅(jiān)定”的原則。
這個(gè)時(shí)期，需要培養(yǎng)能力。能力與個(gè)人的兩個(gè)因素有關(guān)：一是先天稟賦，二是后天努力。
所以，父母要與學(xué)校老師多溝通，多關(guān)注孩子在校的表現(xiàn)以及給孩子創(chuàng)造學(xué)習(xí)氛圍，投入教育資本，不斷提高孩子的能力。
人一旦成年，許多事情就需要由自來(lái)獨(dú)立判斷或決定，孩子18歲以后，父母要學(xué)會(huì)放手，不能再替子女選擇和決策，否則，子女就會(huì)是“巨嬰”、“啃老族”。
所以，該放手時(shí)就放手，人只有在不斷成長(zhǎng)中，才能長(zhǎng)大。
書中很多案例給我們敲響了警鐘，父母的缺位是孩子成長(zhǎng)過(guò)程中最大的問題，養(yǎng)育孩子這件事，并不是有錢就能解決好的，人在成長(zhǎng)過(guò)程中，親情陪伴比金錢重要得多，只有家庭和諧了，孩子才能健康成長(zhǎng)了，社會(huì)才能更穩(wěn)定。
一個(gè)優(yōu)秀的孩子不是一天兩天形成的，而是父母長(zhǎng)期的用心經(jīng)營(yíng)，并不斷完善和改變自己來(lái)教育和引導(dǎo)逐步實(shí)現(xiàn)的。
幸福的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。
這本書讓我看到了家庭養(yǎng)育的重要性，作為家長(zhǎng)，要關(guān)注孩子的身、心、靈，多與孩子溝通，培養(yǎng)孩子堅(jiān)強(qiáng)的性格，珍惜與孩子的相處過(guò)程，不斷自我完善，終身成長(zhǎng)，只有大人好好學(xué)習(xí)，孩子才能天天向上。
心理?yè)狃B(yǎng)讀后感篇三
每個(gè)人都是有來(lái)歷的。想認(rèn)識(shí)一個(gè)人，一定要了解他的過(guò)去。知道一個(gè)人的過(guò)去，就可以知道他的現(xiàn)在。知道一個(gè)人的過(guò)去和現(xiàn)在，才能預(yù)測(cè)他的未來(lái)。結(jié)婚前不要急，一定要舍得花時(shí)間考察。有句老話叫“日久見人心”，人心是需要時(shí)間來(lái)檢驗(yàn)的。結(jié)婚意味著兩個(gè)獨(dú)立的個(gè)體要共同生活，共擔(dān)責(zé)任，共同養(yǎng)育孩子。這個(gè)過(guò)程一定會(huì)有摩擦，弄不好還會(huì)起火花，甚至把婚姻燒毀了。走進(jìn)婚姻殿堂后，兩人就要睜一只眼閉一只眼了，不必事事較真。一旦太計(jì)較，夫妻互不信任，心存芥蒂，怎能相親相愛呢？所以，夫妻最好的相處之道是隱約知道又不太清楚，使用“模糊邏輯”來(lái)處理婚姻生活。
“難得糊涂”是婚姻的相守之道?？偠灾?，大家婚前請(qǐng)睜大雙眼，婚后請(qǐng)閉一只眼?；榍斑€有選擇的機(jī)會(huì)，覺得不行就換人，所以一定要看清對(duì)方再?zèng)Q定。婚后，法律已鎖定兩人關(guān)系，一旦有了孩子，就得從長(zhǎng)計(jì)議。孩子是否幸福會(huì)影響父母晚年的`幸福值，如果父母現(xiàn)在不顧及孩子，一旦孩子出了問題，父母的后半生會(huì)很痛苦。既然婚前已慎重選擇，婚后就要睜一只眼閉一只眼，多看對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)，少看對(duì)方的缺點(diǎn)。從被動(dòng)接受養(yǎng)育和教育到主動(dòng)尋求自我發(fā)展，從受外部影響到自己修身養(yǎng)性。這是一個(gè)逐階晉級(jí)的過(guò)程，人生最后的高度取決于前面基礎(chǔ)性臺(tái)階的質(zhì)量。父母早年認(rèn)認(rèn)真真地養(yǎng)育孩子可以收到事半功倍的效果，會(huì)影響孩子的一生。因此，我不贊同父母對(duì)孩子的成長(zhǎng)完全放手。在孩子還不懂什么是未來(lái)的年紀(jì)時(shí)，父母應(yīng)以智慧的方式對(duì)孩子有所約束和要求，而不是任其無(wú)知無(wú)畏地錯(cuò)過(guò)人生某些關(guān)鍵的環(huán)節(jié)。養(yǎng)育的最佳時(shí)期是依戀期，父母與孩子的親緣，最濃時(shí)分就在依戀期。好好珍惜孩子的依戀，這是父母未來(lái)教育孩子的一種心理資本。青春期最需要父母的智慧，人生也有轉(zhuǎn)型期，青春期就是人從依戀到獨(dú)立的一個(gè)重要轉(zhuǎn)型期。對(duì)這個(gè)時(shí)期孩子的各種掙脫表現(xiàn)，養(yǎng)育者“不急”是唯一的破解之道。父母應(yīng)該學(xué)會(huì)在子女成年后及時(shí)放手。放飛，是讓孩子過(guò)他們想要的生活，做他們自己。
心理?yè)狃B(yǎng)讀后感篇四
假期讀完了李玫瑾老師的《心理?yè)狃B(yǎng)》，感受頗深。這本書會(huì)讓人全面地了解到孩子的撫養(yǎng)、教養(yǎng)、性格的形成與家庭和父母息息相關(guān)，這是一本值得每一個(gè)爸爸媽媽認(rèn)真閱讀的書，通過(guò)這本書學(xué)習(xí)一些教育方面的知識(shí)，對(duì)子女的成長(zhǎng)大有助益。
俗話說(shuō)“十年樹木，百年樹人”，作者開篇用案例來(lái)講述了家庭是人生的起點(diǎn)及家庭對(duì)一個(gè)人的成長(zhǎng)的重要性，早期的家庭養(yǎng)育和家教養(yǎng)方式對(duì)人的心理行為的形成和發(fā)展緊密相關(guān)。心理?yè)狃B(yǎng)重在養(yǎng)心教育，養(yǎng)心教育重在語(yǔ)言、情感、認(rèn)知方式，養(yǎng)育的過(guò)程中心理教養(yǎng)決定一個(gè)人的品行，一個(gè)人的性格決定著命運(yùn)。李玫瑾教授用近幾年來(lái)的犯罪案例剖析了青少年犯罪行為發(fā)生的`原因及產(chǎn)生行為的家庭背景，采用邏輯推理的方式告訴我們?cè)陴B(yǎng)育道路上的警示和正確的撫養(yǎng)應(yīng)該是什么樣的。
現(xiàn)在的社會(huì)普遍性的教育焦慮，關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)，注重各種能力特長(zhǎng)的培養(yǎng)，卻忽視了孩子的情感和性格的培養(yǎng)。一個(gè)優(yōu)秀的孩子不是一天兩天形成的，而是父母長(zhǎng)期的用心經(jīng)營(yíng)，并不斷完善和改變自己來(lái)啟發(fā)和引導(dǎo)逐步實(shí)現(xiàn)的。一個(gè)人對(duì)人間悲歡離合的感悟能力以及他帶給別人和社會(huì)的感受將是決定著他是否能夠回饋家庭和社會(huì)的重要因素。在遇到挫折的時(shí)候能樂觀面對(duì)，遇到困難能迎難而上才是孩子將來(lái)在社會(huì)上生活開心快樂，學(xué)業(yè)有成，事業(yè)成功的基礎(chǔ)。作為父母對(duì)孩子的養(yǎng)育決不能止步于哪一次考試，哪一次犯錯(cuò)，而是一項(xiàng)伴隨自己一生的成長(zhǎng)的探索之路。
有人說(shuō)“貴族是三代以上養(yǎng)出來(lái)的?！彼责B(yǎng)人是人生的一種修行。我們?yōu)槿烁改福膊⒉皇峭昝赖娜?，每個(gè)孩子都不同，養(yǎng)育需要因人而異，需要用心觀察，需要用智慧去發(fā)現(xiàn)，去觀察，不同階段用不同的方法。要做有“智慧”的父母。遵循孩子的發(fā)展規(guī)律，成長(zhǎng)軌跡，做好早期品行教育，給予情感上的滿足，建立規(guī)則和邊界，樹立正確的行為習(xí)慣。只有在成長(zhǎng)中不斷的修正自己的養(yǎng)育之路才能引導(dǎo)孩子成為你想要的樣子。
心理?yè)狃B(yǎng)讀后感篇五
本著取經(jīng)的態(tài)度，花了幾天的時(shí)間讀完了李玫瑾老師的《心理?yè)狃B(yǎng)》，頗有感觸。
全書用近幾年來(lái)的一些犯罪案例來(lái)剖析青少年犯罪行為發(fā)生的原因及產(chǎn)生這些行為家庭背景，告訴我們?cè)诩彝ソ逃木竞驼娴膿狃B(yǎng)應(yīng)該是什么樣的。
“父母和孩子互為影像，很多問題都可以從彼此身上找到影子”。孩子不僅遺傳了父母的聲形像貌，而且孩子產(chǎn)生的一些問題在我們家長(zhǎng)身上都能找到部分原因。有時(shí)小孩兒在考試不理想不會(huì)主動(dòng)告知。反思一下，我總是各種嘮叨批評(píng)。忽略了在這段時(shí)間的的努力及閃光點(diǎn)，聚焦在考試分?jǐn)?shù)本身。要是我們能合理方式回應(yīng)，而且能夠引導(dǎo)他總結(jié)分析，肯定他的付出，表?yè)P(yáng)其他閃光點(diǎn)，情況會(huì)有好轉(zhuǎn)。
做一個(gè)智慧的父母，除了責(zé)任外，還得保持學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的心態(tài)去接納孩子，陪伴孩子成長(zhǎng)。
心理?yè)狃B(yǎng)讀后感篇六
昨天浩浩媽問我一個(gè)問題，說(shuō)孩子有唇腭裂，如何養(yǎng)育才不會(huì)讓孩子會(huì)自卑，還有這個(gè)唇腭裂的事和孩子說(shuō)還是不說(shuō)好，孩子的爺爺奶奶說(shuō)是不要和孩子說(shuō)明事實(shí)。
嗯，這是一個(gè)好問題，剛好我新買了一本書《心理?yè)狃B(yǎng)》，這是著名犯罪心理學(xué)家李玫謹(jǐn)教育寫的，我看了幾個(gè)章節(jié)，感覺不錯(cuò)，對(duì)于我們養(yǎng)育孩子提供挺好的方向。我決定和大家一起伴讀這本書，這本書一共82個(gè)章節(jié)，一個(gè)晚上一個(gè)章節(jié)，我會(huì)抓一個(gè)點(diǎn)和大家聊聊心理?yè)狃B(yǎng)的這件事。
現(xiàn)在相對(duì)于我們的父輩爺爺輩們來(lái)說(shuō)，我們的孩子都不缺吃了，但不缺吃了，但卻缺了心理營(yíng)養(yǎng)，心理的撫養(yǎng)顯得尤為重要。而我們的唇腭裂孩子的心理營(yíng)養(yǎng)更缺少一點(diǎn)，好不容易出生啊，又大費(fèi)金錢做手術(shù)，照顧，不求孩子有多么成功，只希望孩子健健康康平平安安成長(zhǎng)，但我們擔(dān)心啊，萬(wàn)一孩子自卑呢！一個(gè)自卑就能讓孩子難過(guò)了。
那么我們來(lái)學(xué)習(xí)好了。
第一章節(jié)，沒有時(shí)間思維的人容易迷失。
這個(gè)章節(jié)主要說(shuō)是一個(gè)叫周全的殺人犯，李玫謹(jǐn)教授說(shuō)，這個(gè)人什么都好，就沒有一個(gè)叫時(shí)間思維的思考方式。用自己聰明才智犯罪，但忘記了自己其實(shí)可以把時(shí)間拉得長(zhǎng)一點(diǎn)，用自己的聰明才智去干正道也會(huì)取得財(cái)富的，而不是急著去犯罪得到錢而早早斷送自己的前程，最后落下一個(gè)階下囚下場(chǎng)。
這一個(gè)章節(jié)，冰哥也看了，因?yàn)槲曳旁谧烂嫔?，他也看了，我們聊了一下時(shí)間思維的事，他說(shuō)，犯罪真不值得的，因?yàn)槿说囊簧鋵?shí)很短的，如果犯罪還會(huì)加快結(jié)束自己的壽命。冰哥是明白的。
時(shí)間思維是什么？我們?nèi)绾斡眠@個(gè)時(shí)間思維來(lái)看待我們孩子的成長(zhǎng)？
我是懷孕21周得知冰哥是唇腭裂的，至今七年了。而群里還有不少媽媽正在孕期，或者出生正畸的，沒做手術(shù)的。而冰哥都上一年級(jí)啦，開始有像大家所擔(dān)心別人笑話孩子的情況了。冰哥就說(shuō)過(guò)有同學(xué)說(shuō)他太丑的事了。但冰哥說(shuō)，沒關(guān)系，把他的話當(dāng)空氣了。
我經(jīng)常和大家說(shuō)，不用著急，這些所有的困難都會(huì)過(guò)去的，以終為始的思考問題也是我現(xiàn)在愛用的。孩子在孕期，我們可以想，這個(gè)只是一個(gè)暫時(shí)的過(guò)程，孩子在正畸，這個(gè)也只是一個(gè)過(guò)往而已，最終就是可以做手術(shù)的。七個(gè)月不長(zhǎng)牙，一歲不長(zhǎng)牙，如同鄺院長(zhǎng)說(shuō)的，不會(huì)沒有牙的。
這些真的只是暫時(shí)的，想要的目的都會(huì)達(dá)到的，而我們要做的，平常心陪孩子，等孩子長(zhǎng)到那個(gè)可以做手術(shù)的時(shí)刻就好了。
孕期的不安，孩子出生的擔(dān)心，手術(shù)的恐懼，術(shù)后的煩鎖護(hù)理，這些都是暫時(shí)的。這些都過(guò)了之后就沒有其他事了嗎？不會(huì)！
不知道大家看過(guò)《士兵突擊》這部電視劇里連長(zhǎng)說(shuō)，生活就是問題疊著問題，我們唯一能做的就是迎合這些問題。
日子慢慢過(guò)，一天會(huì)比一天好，我們遇到什么問題就解決什么問題就好了。冰哥上一年級(jí)了，也會(huì)有一年級(jí)的問題，老師打電話和我說(shuō)冰哥跳繩不及格讓我在家讓孩子多練練，我們用了三個(gè)月的時(shí)間，每天都練上十來(lái)分鐘，終于可以從每次1個(gè)跳到每次30個(gè)甚至40個(gè)了，但是，他的同學(xué)都能一次跳100個(gè)了，可是這有什么關(guān)系呢，我們只和自己比，一天比一天好就是最大的進(jìn)步了！
今天的讀書體會(huì)就聊到這，感謝大家與我共讀，愛是共同成長(zhǎng)，我們和孩子一起學(xué)習(xí)，一起成長(zhǎng)!我之前對(duì)唇腭裂也是一無(wú)所知的，養(yǎng)育唇腭裂是第一次，做媽媽也是第一次，冰哥說(shuō)媽媽是50分的媽媽，希望媽媽多學(xué)習(xí)，做他的好媽媽！
心理?yè)狃B(yǎng)讀后感篇七
這本書涉及心理學(xué)、兒童教育學(xué)，書中的內(nèi)容和建議具有很強(qiáng)實(shí)用性。人的成長(zhǎng)是一件及其復(fù)雜的事情，父母都希望子女事業(yè)有成，家庭和諧，生活幸福。成年人的問題都可以在童年經(jīng)歷中找到影子，“早年經(jīng)歷對(duì)人的影響至關(guān)重要，因?yàn)闆Q定了人的未來(lái)走向?！?BR> 書中首先指出了一種常見的社會(huì)心理學(xué)現(xiàn)象“歸因偏差”，“人們?cè)谡以驎r(shí)，往往把好的行為和成功的行為歸因于自己，而把不好的行為和失敗的行為歸因于外部”。這種認(rèn)知偏差普遍存在，而人很難意識(shí)到其存在并進(jìn)行糾正；與“歸因偏差”相對(duì)應(yīng)，真正的心里成熟是相反的歸因，“在處理各種復(fù)雜問題時(shí)，人能夠不把緣由歸結(jié)于外部，而從自身找原因”；同時(shí)這種轉(zhuǎn)變是可以實(shí)現(xiàn)，覺察到自己的反應(yīng)，提醒自己，進(jìn)而養(yǎng)成習(xí)慣。
對(duì)于教育小孩來(lái)說(shuō)情感撫養(yǎng)和性格教養(yǎng)同樣重要，情感撫養(yǎng)意味著小時(shí)候的陪伴，“對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，最重要的是親情和陪伴?！比龤q以前的陪伴和照顧至關(guān)重要，“人的.脾氣與初生前三年的照顧程度密切相關(guān)?！睂?duì)于現(xiàn)實(shí)中留守兒童的問題，作者也給出了建議，如果不能由母親親自撫養(yǎng)，也要由固定的人撫養(yǎng)，形成穩(wěn)定的依賴關(guān)系。書中提到情感撫養(yǎng)的作用在于“可以決定人性、人的情緒、性格、言語(yǔ)表達(dá)、還影響他的認(rèn)知方式和親社會(huì)等方面的發(fā)展?！?BR> 性格教養(yǎng)體現(xiàn)在不溺愛，讓孩子在與人相處中懂得感激與分寸。父母要讓孩子接觸外部的世界，告訴孩子正確的價(jià)值觀，同時(shí)培養(yǎng)孩子接受挫折的能力，心理彈性要從小練就?！爱?dāng)他漸漸長(zhǎng)大，就要在之前有恩于他的基礎(chǔ)上，補(bǔ)充反面的內(nèi)容立威于他，訓(xùn)練他的心理承受能力。”書中提到過(guò)度溺愛的孩子，遇到挫折會(huì)動(dòng)不動(dòng)以自殺的方式來(lái)威脅父母，應(yīng)對(duì)困難的應(yīng)對(duì)方式有多種，心理承受能力弱的孩子會(huì)選擇最極端的方式。性格教養(yǎng)的目的是養(yǎng)成“勤快、皮實(shí)、吃苦耐勞、經(jīng)得住說(shuō)、不輕易記恨的個(gè)性。”作者提倡讓孩子在四歲前后開始學(xué)習(xí)跑步、游泳，一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)會(huì)讓人終身受益。
作者還對(duì)選擇伴侶提供了建議，“真正但了過(guò)日子的時(shí)候，讓你感到幸福的一定是對(duì)方有好的性格，心里有別人，理解、體貼、寬容、平和、自律等性格品質(zhì)才是婚姻幸福的保障?！毙愿袷遣灰赘淖兊?，培養(yǎng)好的性格，選擇性格好的人相處。
心理?yè)狃B(yǎng)讀后感篇八
《心理?yè)狃B(yǎng)》一書由公安部鼎鼎大名的犯罪心理學(xué)專家，李玫瑾教授所著。
今天剛拜讀了第一章的前6節(jié)，很多真實(shí)案例非常讓人揪心，早年正常的孩子，因?yàn)榧彝ソ逃笔Ф饾u走上犯罪道路，結(jié)局真的令人痛惜！本來(lái)可以非常美好的生命卻給這個(gè)世界的某一些人帶去災(zāi)難，摧毀的不僅是自己的人生，更是他人的。
最有感悟的是明白了什么叫做：不教而善。
不教而善的兩個(gè)條件：
1、孩子一直跟父母生活在一起，2、父母的言談舉止顯現(xiàn)的都是善良、正派，即父母本身就是非常好的人。有的父母非常自律，認(rèn)真工作、顧及家庭，還愛學(xué)習(xí)，愛思考，愛在家里討論問題，孩子耳聞目睹就會(huì)潛移默化，不善而教。
誠(chéng)如李教授所言：教育孩子不用天天查書，不用天天問專家，家長(zhǎng)要花一點(diǎn)時(shí)間自我反省，想想孩子的表現(xiàn)跟自己有什么關(guān)系，自己給予了孩子什么，自己哪一種教育方式會(huì)導(dǎo)致孩子這樣。
養(yǎng)育的過(guò)程即時(shí)刻反思自己的過(guò)程，孩子是父母的鏡子，以人為鏡可以正自身。
心理?yè)狃B(yǎng)讀后感篇九
隨著時(shí)代的發(fā)展，很多人的育兒觀已和以前有很大的不同。但仍有太多的父母因觀念、方式、時(shí)間、環(huán)境等因素的制約而不得法。
讀完李玫瑾教授的《心理?yè)狃B(yǎng)》，我竟有種豁然開朗的感覺。
本書為我們傳遞了一種全新的育兒理念：養(yǎng)育孩子，心理扶養(yǎng)比物質(zhì)扶養(yǎng)更加重要。
作者認(rèn)為：心理扶養(yǎng)包括情感、性格、觀念、能力四個(gè)方面。
父母必須參與心理扶養(yǎng)的全過(guò)程，通過(guò)陪伴與關(guān)愛獲得孩子的依賴感，進(jìn)而獲得管教孩子、“立規(guī)矩”的資本。
想想為什么有些孩子在進(jìn)入青春期后拒絕交流、出走、頂撞、不合群、學(xué)習(xí)困難等問題。那是因?yàn)楦改冈诤⒆有r(shí)對(duì)她的心理疏于了解，同時(shí)也沒有得到孩子的信任和尊重。
所以在孩子還小時(shí)，當(dāng)她還足夠依戀家長(zhǎng)時(shí)，父母通過(guò)參與孩子成長(zhǎng)，進(jìn)行情感扶育，教她做人做事。
很多父母盡管陪著孩子，但是從來(lái)不會(huì)教孩子如何做人做事。以至于孩子長(zhǎng)大后因不會(huì)做人做事而四處碰壁，或者在社會(huì)上無(wú)法立足。
還有許多父母最關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)，特別注重能力的培養(yǎng)。能力確實(shí)很重要，可以影響一個(gè)人掙錢多少、地位高低等，但在人的心理發(fā)展過(guò)程中，它應(yīng)該排在情感和性格之后。因?yàn)闆Q定一個(gè)人有沒有“人味”，要看他對(duì)人間悲歡離合的感悟，以及他帶給別人和社會(huì)的感受。
一個(gè)人能讓身邊的人感到舒服和幸福，能為社會(huì)做出貢獻(xiàn)，這應(yīng)該是父母最開心的事。能養(yǎng)育出這樣的孩子就是父母最大的功德。
最后，以“好好學(xué)習(xí)，天天向上”這句話來(lái)和所有的父母共勉之。只有父母好好學(xué)習(xí)，孩子才能天天向上！
心理?yè)狃B(yǎng)讀后感篇十
當(dāng)一個(gè)人通過(guò)家庭教養(yǎng)培養(yǎng)出自律能力時(shí)，他就能夠?qū)ψ约旱挠M(jìn)行克制，不會(huì)輕易拋棄婚姻等以法律為名的承諾，不會(huì)輕易地放棄對(duì)父母的贍養(yǎng)或幼子的撫養(yǎng)；當(dāng)他通過(guò)家庭教養(yǎng)培養(yǎng)出自省能力時(shí)，他會(huì)更加包容與自己個(gè)性不同的人，能夠與人合作，進(jìn)而有更大的社會(huì)作為；當(dāng)他通過(guò)家庭教養(yǎng)培養(yǎng)出同情心，他對(duì)別人的苦難就會(huì)有一份更深切和博大的情感，進(jìn)而主動(dòng)承擔(dān)社會(huì)責(zé)任，對(duì)生養(yǎng)自己的土地和人民懷有報(bào)效的情感。在有特殊需要的時(shí)候，有情感和良好性格教養(yǎng)的人寧肯犧牲自己來(lái)?yè)Q取更多人的生機(jī)，如緊急救險(xiǎn)救人、戰(zhàn)爭(zhēng)中的犧牲等，我們視其為具有最崇高的情感和最有教養(yǎng)的人。這一切都由后天養(yǎng)育所決定。如果一個(gè)人因撫養(yǎng)缺陷沒有形成感悟力，就會(huì)缺少人性的表現(xiàn)，缺乏自律與自制，更談不上責(zé)任擔(dān)當(dāng)或表現(xiàn)出良好的教養(yǎng)。這種人可能一時(shí)得勢(shì)，但其人生的路仍然會(huì)越走越窄。“愛孩子，并不是一味順從，稍懂事起就要教他行為有規(guī)矩，明白可為和不可為的界限?！边@種意識(shí)在與孩子的互動(dòng)中，越早讓孩子知道越好。與人溝通，學(xué)會(huì)講理、互動(dòng)，教會(huì)孩子一種重要的社會(huì)行為方式，有想法、有要求、有情緒時(shí)，要學(xué)會(huì)好好說(shuō)話，不要鬧。這種說(shuō)“不”的'教育方式，不僅僅是給孩子一個(gè)明確的態(tài)度：如果你做得不對(duì)，你再鬧我也不會(huì)讓步，我對(duì)你的愛是有原則的，事情的結(jié)果取決于你自己的表現(xiàn)。所有的孩子都會(huì)從中感知你的反應(yīng)。只要你夠堅(jiān)決，他就夠明白。
從此之后，他將學(xué)會(huì)克制情緒，撒野般胡鬧的情況會(huì)越來(lái)越少。但是，說(shuō)“不”并不是最終目的，只是堵住了撒野胡鬧的一條路。但情緒需要表達(dá)出來(lái)，這為下一步的引導(dǎo)奠定了基礎(chǔ)，那就是教他表達(dá)與溝通，學(xué)會(huì)正確表達(dá)情緒的方式。延遲滿足練就耐性，生活中的誘惑實(shí)在太多，一個(gè)沒有耐性的人不可能有長(zhǎng)遠(yuǎn)的未來(lái)，有些事做早了事倍功半，只有看準(zhǔn)時(shí)機(jī)才會(huì)事半功倍。誘惑訓(xùn)練，教其自我管理。人的欲望遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于人的需要。抵制誘惑，最重要的品行就如同節(jié)食，節(jié)制眼前，從而獲得長(zhǎng)遠(yuǎn)。體力之苦練就堅(jiān)韌意志。今天你的“狠心”就是他明天強(qiáng)大和自信的來(lái)源，讓孩子在六歲前開始經(jīng)歷體力之苦，他會(huì)一生受益。
心理?yè)狃B(yǎng)讀后感篇十一
養(yǎng)人，養(yǎng)身容易養(yǎng)心難。人一出生就是“天生的心理囚徒”，在生命初期無(wú)能無(wú)助時(shí)，他不僅要依賴別人提供物質(zhì)滿足，同樣需要心理滿足，那就是讓他看到人臉、聽到人聲、被人擁抱和愛撫。撫養(yǎng)人就是他的心理營(yíng)養(yǎng)的來(lái)源。如果沒有人管他，那就相當(dāng)于他在感覺被剝奪的情況下發(fā)育。情感撫養(yǎng)可以決定人性，決定人的情緒、性格、言語(yǔ)表達(dá)，還會(huì)影響他的認(rèn)知方式和親社會(huì)行為等方面的發(fā)展。母愛不可戒斷，也不可替代。對(duì)人類而言，一對(duì)一的親自撫養(yǎng)、滿足依戀需求的過(guò)程不可簡(jiǎn)化，不可或缺，也不宜替代。人類繁衍有著自然之道。暴脾氣的人多在生命初期被虧待過(guò)，從一個(gè)社會(huì)的國(guó)民修養(yǎng)，可以觀察出這個(gè)社會(huì)對(duì)嬰幼兒的撫養(yǎng)是否有過(guò)虧欠。越是內(nèi)心平和的人越有內(nèi)在力量，越有后勁。因?yàn)槿嗽谄胶蜖顟B(tài)下，理性才會(huì)達(dá)到最佳狀態(tài)；相反，越是急躁甚至暴躁的人，他們的力量只會(huì)表現(xiàn)在外部的粗魯和蠻勁上，且人在急躁或暴躁時(shí)難以做出最好的理性判斷。所以，暴躁與暴戾往往是在讓別人痛苦的同時(shí)也傷害了自己。心理?yè)狃B(yǎng)既需要知識(shí)，還需要眼光。今天每個(gè)家庭的養(yǎng)育是否到位，可以決定十多年后一個(gè)城市、一個(gè)國(guó)家的'國(guó)民教養(yǎng)水準(zhǔn)。我們要努力改變以往那種粗放型的養(yǎng)育方式，要養(yǎng)性情平和的人，而不要養(yǎng)太多那種“哭著長(zhǎng)勁”的暴脾氣的人。
孩子年齡越小，他的外部表現(xiàn)越能顯現(xiàn)出身邊人的行為模式。所以，一個(gè)人的親社會(huì)行為或說(shuō)一個(gè)人的善良就是一種無(wú)聲的標(biāo)志，標(biāo)志這個(gè)人得到了良好的初生撫養(yǎng)。善良很重要，善良在某些特殊時(shí)刻可能會(huì)救你的命，因?yàn)樯屏嫉娜松踔猎谧约荷媾R威脅時(shí)還在替別人著想，在危機(jī)時(shí)刻軟化了犯罪人的心。父母對(duì)某些事情的在意、堅(jiān)持和強(qiáng)調(diào)，都會(huì)成為孩子未來(lái)的觀念，成為一個(gè)人一生中最早的觀念。觀念形成的時(shí)間越早就越恒久，這種觀念甚至可以進(jìn)入潛意識(shí)的狀態(tài)，成為他瞬間不用思考而做出反應(yīng)的根據(jù)。
心理?yè)狃B(yǎng)讀后感篇十二
隨著人們生活水平的不斷提高以及社會(huì)發(fā)展的不斷進(jìn)步，心理健康已成為當(dāng)今社會(huì)關(guān)注的熱點(diǎn)領(lǐng)域之一。在這個(gè)相當(dāng)壓抑的時(shí)代中，身心健康成為了人們努力追求的目標(biāo)。而在眾多的心理健康管理方法中，心理?yè)狃B(yǎng)無(wú)疑受到了越來(lái)越多人的關(guān)注和認(rèn)可。本文將探究心理?yè)狃B(yǎng)的相關(guān)知識(shí)與體會(huì)，希望能為廣大讀者提供一些實(shí)用的心理?yè)狃B(yǎng)技巧。
二、心理?yè)狃B(yǎng)是什么?
心理?yè)狃B(yǎng)的概念是指一種通過(guò)心理思維、行為和態(tài)度等途徑調(diào)節(jié)情緒、緩解壓力、減輕心理負(fù)擔(dān)的過(guò)程。心理?yè)狃B(yǎng)包括但不限于呼吸訓(xùn)練、釋放情緒、緩解壓力、建立信任等，目的是讓個(gè)人能夠更好地掌握情緒狀態(tài)，提高工作學(xué)習(xí)的效率、改善日常生活質(zhì)量。心理?yè)狃B(yǎng)可以增強(qiáng)個(gè)人的適應(yīng)能力，調(diào)整情緒，預(yù)防和解決各種心理問題，是一種重要的心理衛(wèi)生保健方法。
三、心理?yè)狃B(yǎng)有哪些技巧?
（1）呼吸訓(xùn)練：緩慢而深入的呼吸能夠讓身體得到更多氧氣，緩解焦慮、緊張和情緒波動(dòng)，有利于人們抑制負(fù)面情緒的影響。
（2）釋放情緒：當(dāng)我們面對(duì)一些壓力、挫折、困難、挑戰(zhàn)和沖突時(shí)，可以通過(guò)哭泣、喊叫、尖叫等方式來(lái)釋放自己的情緒，將壓抑的感情釋放，從而達(dá)到緩解情緒的效果。
（3）緩解壓力：當(dāng)前，打工族或上班族壓力極大，常在工作時(shí)很難得到全面的放松，所以緩解壓力是很重要的。通過(guò)不同的方式，比如音樂、瑜伽、散步等方式可以緩解壓力，減輕身體和心理上的緊張感。
（4）建立信任：在日常生活中，少數(shù)人會(huì)面臨孤獨(dú)、無(wú)助等情況，此時(shí)若對(duì)別人產(chǎn)生信任，向朋友、家人或?qū)I(yè)機(jī)構(gòu)尋求幫助也可以緩解情緒，讓人們更容易適應(yīng)生活中的各種壓力和困難。
四、心理?yè)狃B(yǎng)的實(shí)踐，總結(jié)自身的體驗(yàn)和收獲
各種心理?yè)狃B(yǎng)技巧雖然靈活多變，但最終都應(yīng)該得到真正的實(shí)踐和應(yīng)用。接著我談一下我自己對(duì)心理?yè)狃B(yǎng)實(shí)踐的體驗(yàn)。
首先，我認(rèn)為緩解壓力是心理?yè)狃B(yǎng)的重要手段。在日常生活中，我會(huì)很重視自己的狀態(tài)，比如通過(guò)健身等方式緩解身體的緊張感，讓生活變得更有意義和更有質(zhì)量。其次，我也會(huì)多了解一些適合自己的心理?yè)狃B(yǎng)技巧，比如靜坐冥想、溫泉浸泡、讀書對(duì)于我來(lái)說(shuō)都是比較有效的放松方式，很容易讓我的情緒得到有效的調(diào)節(jié)，提高生活質(zhì)量，緩解身體和心理上的壓力。
五、心理?yè)狃B(yǎng)家長(zhǎng)和老師的引導(dǎo)作用
心理?yè)狃B(yǎng)不僅僅是自我調(diào)節(jié)，更需要引導(dǎo)和培養(yǎng)，這非常重要。由此，作為父母和老師我們應(yīng)該給予孩子和學(xué)生必要的情感撫慰和關(guān)懷，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并解決心理問題，特別是要認(rèn)真傾聽孩子、學(xué)生的感受和想法。此外，我們還需要給予適當(dāng)?shù)闹С趾徒ㄗh，引導(dǎo)他們樹立正確的人生觀和心態(tài)，幫助他們正確認(rèn)識(shí)自己，以更積極的心態(tài)面對(duì)困難和挫折。
總之，心理?yè)狃B(yǎng)是一種優(yōu)秀的心理衛(wèi)生保健方法，廣泛適用于各個(gè)年齡段的人群。在日常生活、工作、學(xué)習(xí)中，我們也可以通過(guò)各種手段實(shí)踐和應(yīng)用心理?yè)狃B(yǎng)，從而能夠有效調(diào)節(jié)身心和情緒，父母和老師也可以逐步培養(yǎng)孩子和學(xué)生有效的心理?yè)狃B(yǎng)技巧和方法，幫助他們提高整體素質(zhì)。
心理?yè)狃B(yǎng)讀后感篇十三
現(xiàn)代社會(huì)中，快節(jié)奏的生活、工作和學(xué)習(xí)，給人們帶來(lái)了巨大的壓力，壓得人們喘不過(guò)氣來(lái)。面對(duì)這些壓力，現(xiàn)代人往往選擇不同的方式來(lái)應(yīng)對(duì)，但是在更深層次解決問題上，我們需要注重心理?yè)狃B(yǎng)這種精神層面的治療方式。在本文中，筆者將結(jié)合個(gè)人體驗(yàn)和相關(guān)理論，分享關(guān)于心理?yè)狃B(yǎng)的體會(huì)和心得。
認(rèn)知撫養(yǎng)是一種心理?yè)狃B(yǎng)的方式，它基于認(rèn)知心理學(xué)理論，引導(dǎo)人們?nèi)徱暫透淖冏约旱乃季S方式，具有重要的治療意義。在我個(gè)人的體驗(yàn)中，當(dāng)我面對(duì)壓力和負(fù)面情緒時(shí)，我會(huì)通過(guò)觀察自己的內(nèi)心感受和情緒反應(yīng)，找到自己的固有思維模式，再通過(guò)正向思考、積極心態(tài)來(lái)改變自己的心理狀態(tài)。當(dāng)然，這不是輕而易舉的事情，需要長(zhǎng)期的鍛煉和反思，但是投入越多，獲得的收益也越大。
情緒撫養(yǎng)是通過(guò)情感的表達(dá)和接受，來(lái)減緩負(fù)面情緒和壓力的心理?yè)狃B(yǎng)方式。作為一名青年教師，我面對(duì)和學(xué)生間的矛盾和沖突時(shí)，我不再用情緒壓制情緒的方式來(lái)處理問題，而是學(xué)會(huì)了耐心傾聽和包容，引導(dǎo)學(xué)生表達(dá)情感，并積極建立情感紐帶。當(dāng)學(xué)生感知到我的在意和關(guān)愛后，他們會(huì)感到被理解和認(rèn)可，教學(xué)效果也會(huì)有明顯的提高。
社交撫養(yǎng)是通過(guò)與他人交往來(lái)緩解精神上的壓力，并不斷拓展和建立人脈，以獲取更多的資源和支持。在我的工作和學(xué)習(xí)中，我會(huì)積極參加社交活動(dòng)和組織，與來(lái)自各行各業(yè)的人廣泛交流和交往，并在交往中學(xué)會(huì)理解和尊重他人，接納不同的觀點(diǎn)和文化。這樣的社交撫養(yǎng)方式，不僅可以減緩壓力，提高生活質(zhì)量，還可以開拓視野和拓展人脈資源，有益于事業(yè)和個(gè)人發(fā)展。
第五段：結(jié)語(yǔ)。
心理?yè)狃B(yǎng)是一種高效的心理健康保健方法，它在日常生活和工作中發(fā)揮著重要的作用。在撫養(yǎng)的實(shí)踐中，我們需要注重自我反思和不斷學(xué)習(xí)提高，去理解和尊重自己的內(nèi)心，學(xué)會(huì)與他人相處，以達(dá)到達(dá)到精神健康的目標(biāo)。只有在心理和情感上與自己和他人建立深層次的聯(lián)系和紐帶，我們才能更加積極地面對(duì)生活和工作中的各種挑戰(zhàn)，實(shí)現(xiàn)自己的成長(zhǎng)和發(fā)展。
心理?yè)狃B(yǎng)讀后感篇十四
一、要培養(yǎng)孩子的自信，但不可一味贊美，以致孩子形成自戀型人格。
“自戀型人格往往是后天養(yǎng)育造成的。如果我們對(duì)一個(gè)小孩天天夸“你真棒”“你真帥”“你真神”，不說(shuō)別的'，這個(gè)孩子長(zhǎng)大后就會(huì)產(chǎn)生一種錯(cuò)覺，出現(xiàn)自我認(rèn)知障礙，覺得自己真的很了不起。當(dāng)他獨(dú)立走向社會(huì)面臨難題或面對(duì)更強(qiáng)的對(duì)手時(shí)，往往不能接受現(xiàn)實(shí)?！?BR> 鄭淵潔說(shuō)：“鼓勵(lì)能將白癡變成天才?！钡挥锌滟潧]有直面問題的批評(píng)也可能把天才變成白癡。走上工作崗位后，見識(shí)過(guò)很多類型的同事，有的人對(duì)自己的迷之自信遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了自己的實(shí)際水平，出現(xiàn)問題總是找別人的原因，最后面臨難題（甚至并非不可解決的問題）時(shí)心態(tài)轟然崩塌，自己斷送了自己的前途。這大概就是“自戀型人格”的惡果。
二、 言傳身教是最好的教育。努力成為“更好的自己”，讓孩子在潛移默化中實(shí)現(xiàn)“不教而善”。
“在心理學(xué)史上，從弗洛伊德到榮格都在研究后天經(jīng)歷對(duì)人心理產(chǎn)生的深遠(yuǎn)影響。他們的研究成果讓我們知道，人生經(jīng)歷形成的記憶不僅停留在相關(guān)的神經(jīng)細(xì)胞中，還會(huì)遺傳給后代。這意味著我們今天學(xué)習(xí)和努力的經(jīng)歷，會(huì)成為下一代甚至是下下一代的能力。因?yàn)槲覀兊哪芰锩嬗凶嫦仍?jīng)的努力，所以我們會(huì)在某種情況下重現(xiàn)他們的行為模式?！?BR> 三、 狠得下心來(lái)。有原則、立規(guī)矩。
“所謂性格，是指人在后天形成的與他人有關(guān)的社會(huì)行為方式。人的所有社會(huì)行為都有第一次，比如第一次索要一個(gè)喜歡的東西時(shí)，若是以哭鬧的方式獲得滿足，會(huì)養(yǎng)成一種性格；若是哭鬧無(wú)用，以跟人商量或自己努力的方式獲得滿足，則會(huì)形成另一種性格。所以，對(duì)初涉世事的幼兒來(lái)說(shuō)，撫養(yǎng)人在滿足他任何要求的同時(shí)，也是在教他如何表達(dá)自己的想法、如何待人處事，為他建立一套與他人和社會(huì)有關(guān)的行為規(guī)范。一旦形成良好的行為規(guī)范，成為有教養(yǎng)的人，孩子日后就比較容易融入群體和社會(huì)。”
四、 心理?yè)狃B(yǎng)既需要知識(shí)，還需要眼光。
“脾氣不好，在小范圍內(nèi)可能只是一個(gè)人的修養(yǎng)問題，但當(dāng)一群人都脾氣很大時(shí)，就很容易形成群氓，如同沙塵暴一樣，球迷發(fā)狂后的破壞力就是證明。如果一個(gè)地區(qū)、一個(gè)國(guó)家這樣的人多了，就會(huì)影響國(guó)家形象。”
所以，心理?yè)狃B(yǎng)既需要知識(shí)，還需要眼光。今天每個(gè)家庭的養(yǎng)育是否到位，可以決定十多年后一個(gè)城市、一個(gè)國(guó)家的國(guó)民教養(yǎng)水準(zhǔn)。我們要努力改變以往那種粗放型的養(yǎng)育方式，要養(yǎng)性情平和的人，而不要養(yǎng)太多那種“哭著長(zhǎng)勁”的暴脾氣的人。
五。、真正有力量的教育應(yīng)該來(lái)自心理上的力量。無(wú)論父親，還是母親，能夠做到讓孩子發(fā)自內(nèi)心地尊重自己，敬佩自己，愛戴自己，這就是最成功的教育。
“聰明的母親應(yīng)該學(xué)會(huì)放手，能讓孩子自己完成的，讓孩子盡早學(xué)會(huì)自理。另一方面，母親要有意識(shí)地在孩子面前顯示堅(jiān)定的一面，即對(duì)一些重要的事情提出要求后，必須堅(jiān)持到孩子接受，不能輕易放棄自己的主張，但態(tài)度要溫和。母親的嚴(yán)格應(yīng)該是“和善而堅(jiān)定”。
父親與孩子的關(guān)系，更多的時(shí)候是為孩子樹立一種榜樣，這個(gè)榜樣應(yīng)該是孩子將來(lái)在家庭之外能用得上的行為方式。如了解分歧，分清事理，調(diào)解關(guān)系，在社會(huì)生活中處理問題的行為方式。父親因?yàn)橛辛α?，所以更不能輕易地動(dòng)用暴力。父親要給孩子傳達(dá)這樣一個(gè)信息：“我有力量，但我從不濫用。”我跟你講理，跟你探討，就是最好的解決問題的方式。
真正有力量的教育應(yīng)該來(lái)自心理上的力量。無(wú)論父親，還是母親，能夠做到讓孩子發(fā)自內(nèi)心地尊重自己，敬佩自己，愛戴自己，這就是最成功的教育。在孩子最為難的時(shí)候，遇到挫折的時(shí)候，父親若能夠以自己的見多識(shí)廣、開闊的心胸給孩子一些建議和指導(dǎo)，可以告訴他“這件事眼前是件大事，但你以后回過(guò)頭來(lái)看就不大了”，這就是在培養(yǎng)孩子的胸襟。父親要給孩子朋友般的感覺，做一個(gè)孩子人生的指路人?！?BR> 心理?yè)狃B(yǎng)讀后感篇十五
看了李玫謹(jǐn)教授的《心理?yè)狃B(yǎng)》，我很慶幸當(dāng)初在孩子很小的時(shí)候，就停止了所謂的程序育兒，以及摒棄了不能奶睡、抱睡的說(shuō)法。孩子初來(lái)到這世界，所有的安全感都來(lái)自撫養(yǎng)人，奶睡、抱睡是這個(gè)自然界所有哺乳動(dòng)物哺乳后代最原始的.方式，他們靠著氣味辨認(rèn)你，靠著氣味去尋找安全感。
我與兒子在小的時(shí)候，兒子經(jīng)常就嗦著我的奶頭睡著了，他睡的很沉，當(dāng)他哼唧的時(shí)候，我一給奶頭，他基本就能一覺到天亮，而奶里似乎能分泌一種神奇的安眠的物質(zhì)，讓我這個(gè)經(jīng)常失眠的人，也睡的非常的好，甚至當(dāng)我中途被尿憋醒的時(shí)候，會(huì)想著兒子啥時(shí)候醒來(lái)嗦奶，嗦奶的時(shí)候我睡的比自己入睡更香沉。書上說(shuō)，沒有親密撫養(yǎng)過(guò)的孩子，最容易變成冷酷變態(tài)殺人狂魔，試想在他還小的時(shí)候，沒有人對(duì)他產(chǎn)生回應(yīng)，他把玩著一個(gè)物件安慰自己，尋找快樂，那今后對(duì)人也一樣是冷漠的，因?yàn)槭澜缢械囊磺袑?duì)他而言，都像這物件一樣供他研究、把玩，他根本不會(huì)產(chǎn)生絲毫的人性。
這書中講的很多道理，讓我這個(gè)沒什么見識(shí)的人，都覺得通俗易懂好理解。將這本書加入我收藏的行列，時(shí)不時(shí)的拿出來(lái)看看，權(quán)當(dāng)做教育孩子的箴言準(zhǔn)則。
心理?yè)狃B(yǎng)讀后感篇十六
初識(shí)李玫瑾教授，是20xx年在百度上知道她的，聽她講授孩子家庭教育方面的視頻，很受感慨。
近日，又閱讀了李玫瑾教授的《心理?yè)狃B(yǎng)》這一本書，讓我受益匪淺，特別是封面的一句話，給我印象最深：“心理?yè)狃B(yǎng)比物質(zhì)撫養(yǎng)更重要，性格比能力更決定命運(yùn)”。
一個(gè)孩子出生后，我們應(yīng)該怎樣對(duì)待他，怎樣撫養(yǎng)、教養(yǎng)和培養(yǎng)他，這本書給我們明確指出了全新的育兒理念，本書共分為7個(gè)篇章，李玫瑾教授通過(guò)三十余年的教學(xué)與研究發(fā)現(xiàn)，人的心理問題與早年的養(yǎng)育息息相關(guān)，書中重點(diǎn)從“心理?yè)狃B(yǎng)”和“心理教養(yǎng)”兩個(gè)方面闡述，告訴我們父母的陪伴、教育決定孩子的健康成長(zhǎng)。
李玫瑾教授說(shuō)：“父母是孩子的一面鏡子，孩子的很多問題也能從父母身上找到影子”，所以，父母也需要成長(zhǎng)、學(xué)習(xí)。
當(dāng)一個(gè)嬰兒出生后，作為父母就應(yīng)當(dāng)與孩子建立親密關(guān)系，通過(guò)喂養(yǎng)、換尿布、各種接觸，讓孩子感受到愛，雖然他暫時(shí)不會(huì)說(shuō)話，不會(huì)表達(dá)，但他可以通過(guò)哭，通過(guò)氣味來(lái)感受和依賴親人提供物質(zhì)滿足和心理滿足。
父母早期全心全意的愛與陪伴，是孩子生命最初的情感來(lái)源，也是孩子獲得安全感的保障。
父母沒把孩子帶在身邊，而是交給爺爺奶奶撫養(yǎng)，等到孩子大了，再接到身邊上學(xué)時(shí)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，孩子見到父母就像見到了陌生人，會(huì)緊張、拘束、害怕，心理距離會(huì)持續(xù)很久。
所以，不管多么艱難，孩子一定要自己撫養(yǎng)！尤其是孩子3歲以前，千萬(wàn)不要圖省事，輕易把孩子交給包括雙方父母在內(nèi)的任何人。
三歲開始，孩子能夠行走，可以說(shuō)出自己的要求了，會(huì)有一些不合理的索求，這時(shí)，家長(zhǎng)可以對(duì)他無(wú)理要求說(shuō)“不”，讓孩子逐漸掌握不同場(chǎng)合下各種行為的尺度與規(guī)矩。
父母需要對(duì)這一時(shí)期的孩子耐心地樹規(guī)矩，教會(huì)孩子表達(dá)與溝通，學(xué)會(huì)講理，學(xué)會(huì)禮貌待人，學(xué)會(huì)分享與包容。
這個(gè)階段非常重要，因?yàn)樾愿窠甜B(yǎng)缺失，他在今后的生活中，可能會(huì)出現(xiàn)各種問題。
讓孩子在六歲前開始經(jīng)歷體力之苦，他會(huì)一生受益。要重視孩子的性格培養(yǎng)，一定要讓孩子養(yǎng)成勤快、皮實(shí)、吃苦耐勞、不輕易記恨的性格。
隨著獨(dú)立意識(shí)與自我意識(shí)的不斷增長(zhǎng)，孩子對(duì)父母有依戀之情，有些孩子會(huì)出現(xiàn)叛逆，父母一定要耐心和堅(jiān)忍，記住“和善而堅(jiān)定”的原則。
這個(gè)時(shí)期，需要培養(yǎng)能力。能力與個(gè)人的兩個(gè)因素有關(guān)：一是先天稟賦，二是后天努力。
所以，父母要與學(xué)校老師多溝通，多關(guān)注孩子在校的表現(xiàn)以及給孩子創(chuàng)造學(xué)習(xí)氛圍，投入教育資本，不斷提高孩子的能力。
人一旦成年，許多事情就需要由自來(lái)獨(dú)立判斷或決定，孩子18歲以后，父母要學(xué)會(huì)放手，不能再替子女選擇和決策，否則，子女就會(huì)是“巨嬰”、“啃老族”。
所以，該放手時(shí)就放手，人只有在不斷成長(zhǎng)中，才能長(zhǎng)大。
書中很多案例給我們敲響了警鐘，父母的缺位是孩子成長(zhǎng)過(guò)程中最大的.問題，養(yǎng)育孩子這件事，并不是有錢就能解決好的，人在成長(zhǎng)過(guò)程中，親情陪伴比金錢重要得多，只有家庭和諧了，孩子才能健康成長(zhǎng)了，社會(huì)才能更穩(wěn)定。
一個(gè)優(yōu)秀的孩子不是一天兩天形成的，而是父母長(zhǎng)期的用心經(jīng)營(yíng)，并不斷完善和改變自己來(lái)教育和引導(dǎo)逐步實(shí)現(xiàn)的。
幸福的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。
這本書讓我看到了家庭養(yǎng)育的重要性，作為家長(zhǎng)，要關(guān)注孩子的身、心、靈，多與孩子溝通，培養(yǎng)孩子堅(jiān)強(qiáng)的性格，珍惜與孩子的相處過(guò)程，不斷自我完善，終身成長(zhǎng)，只有大人好好學(xué)習(xí)，孩子才能天天向上。
心理?yè)狃B(yǎng)讀后感篇十七
第一段：引言（150字）
當(dāng)代社會(huì)的快節(jié)奏生活給人們帶來(lái)了很大的壓力，因此心理?yè)狃B(yǎng)成為了緩解壓力、調(diào)整心態(tài)的重要手段之一。在眾多的心理?yè)狃B(yǎng)方式中，閱讀是一種經(jīng)濟(jì)實(shí)用的選擇。通過(guò)閱讀，人們可以逃離喧囂的世界，沉浸在書籍的海洋中，舒緩心情，放松身心。長(zhǎng)期以來(lái)，我一直堅(jiān)持用閱讀作為心理?yè)狃B(yǎng)的方式，并收獲了豐富的體驗(yàn)與感悟。
第二段：逆襲情緒（250字）
有時(shí)候，生活中的困境和壓力會(huì)讓人的情緒低沉，甚至陷入抑郁。而閱讀則成為了我重塑積極情緒的有效工具。無(wú)論是經(jīng)典文學(xué)作品，還是心理學(xué)或哲學(xué)的著作，閱讀都能帶給我新的思考角度和獨(dú)特的觸動(dòng)。在我沉浸于書中的時(shí)候，情緒也隨之得到舒緩。有時(shí)候，我仿佛成為了小說(shuō)或者散文中的主角，與書中的人物一起經(jīng)歷紛擾與成長(zhǎng)，這種共情的體驗(yàn)讓我忘卻了自身的困境，重新激發(fā)內(nèi)心的希望和力量。
第三段：拓寬視野（250字）
閱讀不僅給予了我心靈的慰藉，更重要的是擴(kuò)展了我的知識(shí)面和視野。通過(guò)讀書，我了解了世界各地的文化風(fēng)貌，認(rèn)識(shí)了許多偉大的思想家和藝術(shù)家。他們的作品和思想啟迪了我，讓我在對(duì)人生的思考和選擇中更加深入和成熟。閱讀不僅提供了豐富的信息和知識(shí)，也開闊了我的思維，讓我更加能夠理解和尊重他人的觀點(diǎn)，從不同的角度看待問題，培養(yǎng)出了辯證思維和寬容心態(tài)。
第四段：調(diào)整心態(tài)（250字）
在忙碌和承受壓力的工作中，閱讀成為我調(diào)整心態(tài)的有效途徑。每當(dāng)我感到疲憊或遇到挫折時(shí)，我會(huì)找出一本喜愛的書籍，躲在一個(gè)安靜的角落，享受獨(dú)自閱讀的時(shí)光。在這種時(shí)候，書籍成為了我的精神港灣，讓我能夠遠(yuǎn)離喧囂，平靜下來(lái)，重新尋找到自己內(nèi)心深處的平衡和安寧。同時(shí)，閱讀也是一種思考和思索的過(guò)程，它讓我放慢腳步，提醒自己審視自身的價(jià)值觀和人生目標(biāo)，重新調(diào)整心態(tài)，面對(duì)生活。
第五段：尋求答案（250字）
閱讀也是我尋求答案和自我認(rèn)知的一種方式。通過(guò)讀書，我常常與作者就人生的意義、幸福的來(lái)源、社會(huì)問題等進(jìn)行對(duì)話，自己的思考不斷得到迭代與加深。閱讀讓我反思自己的成長(zhǎng)和人生路徑，幫助我在復(fù)雜的現(xiàn)實(shí)中找到自己的定位和價(jià)值，也為我提供了豐富的人生智慧。不僅如此，閱讀還激發(fā)了我對(duì)知識(shí)的渴望和追求，推動(dòng)我不斷學(xué)習(xí)和進(jìn)步。
結(jié)論（150字）
總而言之，通過(guò)心理?yè)狃B(yǎng)閱讀，我逐漸領(lǐng)悟到閱讀的力量和益處。閱讀不僅能幫助我逆襲情緒、拓寬視野、調(diào)整心態(tài)，更能讓我找到答案，實(shí)現(xiàn)自我認(rèn)知與成長(zhǎng)。因此，我堅(jiān)信閱讀是心靈棲息地的同時(shí)也是心理?yè)狃B(yǎng)的最佳選擇。無(wú)論是擺脫困境還是提高自我，閱讀都是我不可或缺的良師益友。我期待未來(lái)繼續(xù)與書籍對(duì)話，持之以恒地利用閱讀來(lái)呵護(hù)自己的內(nèi)心，并將閱讀的力量傳遞給更多的人。