議論文是一種重要的文體類型，它既要有邏輯嚴密的論證，又要有獨特的觀點和立場。在寫總結(jié)時，要注重簡明扼要，突出重點，避免冗長和跑題。以下是小編為大家收集的總結(jié)范文，希望能給你提供一些靈感與啟示。
高溫作業(yè)心得篇一
進入夏季以來，氣溫持續(xù)升高，為保障高溫時段道路保潔工作正常有序開展，確保環(huán)衛(wèi)工人作業(yè)安全，20xx年7月26日晚，芙蓉區(qū)五里牌街道組織轄區(qū)環(huán)衛(wèi)工人在街道六樓大會議室開展戶外高溫作業(yè)防暑及應(yīng)急搶救等安全知識培訓(xùn)會，強化崗位安全教育。
“夏季環(huán)衛(wèi)工作又臟又累，雖然天氣特別熱，但要求你們作業(yè)時一定要穿好反光背心，不要圖涼快省事而不穿，而且工作要更仔細更規(guī)范，要按安全生產(chǎn)規(guī)定的作業(yè)標準進行道路保潔，注重安全，絕不能逆向作業(yè)，盡量避免不必要的安全事故發(fā)生?！笔谡n人員告誡環(huán)衛(wèi)工人一定要遵循安全生產(chǎn)作業(yè)標準，愛護生命、注重安全。
培訓(xùn)會上，授課人員通過安全宣傳圖片對典型案例進行剖析，幫助環(huán)衛(wèi)工人牢固樹立安全意識。在學(xué)習(xí)培訓(xùn)過程中，針對環(huán)衛(wèi)作業(yè)的'流程，授課人員對安全作業(yè)的工作要點進行了講解，從而促使管理部門落實安全舉措，使環(huán)衛(wèi)工人在作業(yè)時增強安全防范意識。隨后，授課人員就防暑降溫知識和正確掌握中暑時的自救方法，以及充分認知防暑降溫的誤區(qū)等方面進行了細致講解。
高溫作業(yè)心得篇二
7月份以來，高溫天氣持續(xù)，xx鎮(zhèn)多措并舉，切實做好夏季高溫防暑降溫工作，確保轄區(qū)居民生命財產(chǎn)安全。
一是健全應(yīng)急機制。面對持續(xù)的高溫天氣，xx鎮(zhèn)高度重視并制定了《xx鎮(zhèn)20xx年夏季防暑降溫工作應(yīng)急預(yù)案》，要求各村、各企業(yè)遇到突發(fā)事件時，必須第一時間啟動預(yù)案，嚴格落實各項保護措施。
二是廣泛宣傳教育。利用逢集、傍晚群眾納涼、跳廣場舞等時間段大力宣傳夏季防暑降溫小常識，提高群眾防暑降溫自我保護意識和防范能力，號召群眾注重個人衛(wèi)生和公共衛(wèi)生，尤其是食品飲食安全，防止食物中毒和腸胃道傳染病的發(fā)生。目前，全鎮(zhèn)累計發(fā)放防暑指南300余份，電視滾動字幕10余次。
三是強化衛(wèi)生安全。組織鎮(zhèn)食藥所、工商等單位專業(yè)人員對街道餐館、農(nóng)貿(mào)市場、超市等進行“拉網(wǎng)式”衛(wèi)生大檢查，敦促這些場所定期消毒殺菌，加強農(nóng)村“流水席”廚師日常管理和教育，防止出現(xiàn)食物中毒;要求鎮(zhèn)衛(wèi)生院、各村衛(wèi)生室、敬老院儲備充足的防暑藥品，例如板藍根、人丹、風(fēng)油精等，確保群眾出現(xiàn)中暑后能夠及時得到救治;鎮(zhèn)農(nóng)業(yè)中心深入各養(yǎng)殖場(戶)，從細節(jié)入手對養(yǎng)殖場(戶)的防暑降溫工作進行監(jiān)管和指導(dǎo)，防范動物疫情。
四是嚴防安全事故。一方面通過短信平臺、微信群等方式及時發(fā)布高溫預(yù)警，提醒室外施工人員避開高溫時段;另一方面安排巡邏車對加油站、老舊小區(qū)、村組柴垛等容易有火災(zāi)隱患的地方進行巡查，同時，著力抓好中小學(xué)生防溺水工作，在危險水域、部位設(shè)立醒目警示標牌，在事故易發(fā)地段設(shè)立專(兼)職巡查監(jiān)管人員，及時消除安全隱患。
五是全力保障供電供水。要求供電所加強電力供需預(yù)測分析，優(yōu)化電力調(diào)度，落實錯峰避峰措施，保證電網(wǎng)安全運行，嚴防因用電量過高以及電線、變壓器等電力設(shè)施負載過大而引發(fā)火災(zāi)、停電等事故;鎮(zhèn)水管所加強水廠運行管理，加強輸配水管網(wǎng)檢查維護，按照“先生活、后生產(chǎn)”原則，保障群眾生活用水。
六是加強應(yīng)急值守。堅持領(lǐng)導(dǎo)帶班和24小時值班制度，要求各村、礦山企業(yè)切實做好高溫期間的`安全生產(chǎn)值班工作，嚴格執(zhí)行各類安全生產(chǎn)事故信息報告制度，確保信息渠道的暢通。
高溫作業(yè)心得篇三
健康教育工作舉行以來，收到了廣大農(nóng)民群眾的積極反饋和好評。本次我們將在夏季舉行有關(guān)中暑的健康教育知識普及，減少在炎炎夏日里中暑的發(fā)生。七月十八日，我們健康教育小組在夏寨村舉行了“防治中暑，清涼一夏”的健康教育活動。
首先，我們小組明確了本次健康教育工作的目標和任務(wù)。在領(lǐng)導(dǎo)的明確組織下，以防治中暑為目標，普及防治中暑知識為己任。健康教育小組在夏寨村舉行了本次活動，發(fā)放宣傳單的形式開展，群眾的工作積極性很高，積極反饋意見和建議，并且主動要求學(xué)習(xí)有關(guān)中暑的常識。
其次，在本次較為成功的完成工作之后，我們舉行了總結(jié)會議，總結(jié)工作中的不足和經(jīng)驗。在肯定本次工作成功的前提下，負責領(lǐng)導(dǎo)提出，要在今后的工作中更加注意宣傳的形式多樣化，更加積極的調(diào)動群眾對于知識普及要求的`踴躍參與。并且將我們的工作進一步提高，順利的進行，在今后的工作中再接再厲。
最后，在我們積極、認真的工作同時，注意與部分群眾的交流，加強群眾的參與性，推進健康教育事業(yè)在我鎮(zhèn)的順利發(fā)展，為我們的健康教育工作打下堅實基礎(chǔ)，讓我們的健康教育事業(yè)發(fā)展蒸蒸日上！
高溫作業(yè)心得篇四
為進一步做好施工現(xiàn)場夏季防暑降溫工作，6月8日，水電七局鄭州軌道8號線項目部組織開展了防暑降溫安全培訓(xùn)活動，項目管理人員及現(xiàn)場施工班組共30余人參加。
結(jié)合現(xiàn)場日常作業(yè)環(huán)境，項目安全負責人從中暑的特征、防中暑常識、飲食注意事項、防暑降溫藥品的性能以及中暑后的急救措施等方面進行了詳細講解，并對下一步工作提出具體要求：一是充分認識夏季高溫作業(yè)安全的嚴峻性，明確安全管控責任人，加強日常監(jiān)測預(yù)警；二是結(jié)合現(xiàn)場實際，根據(jù)氣溫狀況，靈活調(diào)整外出工作時間，盡量避開最高氣溫時段進行作業(yè)，配備好防暑藥品；三是積極宣傳高溫作業(yè)防護措施及中暑應(yīng)急處置措施，提高施工人員的自我保護意識。
此次培訓(xùn)，提高了項目全員對防暑降溫工作的認識，增強了現(xiàn)場施工管理人員應(yīng)對夏季高溫的.防范意識和應(yīng)急處置能力，為全面落實高溫安全防范措施，杜絕各類安全事故的發(fā)生提供了堅強的保障。
高溫作業(yè)心得篇五
為做好廣大職工防暑工作，切實維護廣大職工職業(yè)安全與健康權(quán)益，保證我鎮(zhèn)職工平安度夏，根據(jù)縣總工會《繼續(xù)開展工會夏季送清涼慰問活動的通知》文件要求，鎮(zhèn)工會在全鎮(zhèn)開展了為勞動者送清涼，我們在行動的夏季送清涼活動，現(xiàn)將活動情況總結(jié)如下：
加強對活動的組織宣傳。
鎮(zhèn)工會主動向鎮(zhèn)黨委、政府匯報情況，并積極爭取有關(guān)部門的重視和支持，提高活動實效，通過召開會議、發(fā)放宣傳單、出動宣傳車等多種形式，積極營造全社會共同關(guān)心農(nóng)民工的良好氛圍，讓各工會工作委員會、基層工會充分認識到夏季高溫對廣大一線作業(yè)職工的健康危害，增強為廣大職工送清涼、送健康重要性的認識。
二、深入基層了解企業(yè)生產(chǎn)和勞動狀況。
鎮(zhèn)工會聯(lián)合鎮(zhèn)經(jīng)發(fā)辦、安辦、綜治辦等相關(guān)部門采取足夠的防暑降溫措施，保證高溫作業(yè)條件下職工的身體健康和生命安全，明確劃分生產(chǎn)作業(yè)區(qū)和生活區(qū)，圍繞廣大職工的住宿條件、飲食衛(wèi)生、高溫勞動防護、配套宿舍、食堂、飲水、淋浴、衛(wèi)生等基本生活設(shè)施等內(nèi)容，重點對建筑工地、高溫作業(yè)生產(chǎn)車間和其他露天作業(yè)的農(nóng)民工集中開展監(jiān)督檢查，排除了危害職工身心健康和生命安全的事故隱患。
三、開展為勞動者送清涼，我們在行動活動。
1、送清涼。在活動期間，共籌集慰問資金13.84萬元，工會經(jīng)費投入12.44萬元，社會籌集資金1.4萬元。鎮(zhèn)機關(guān)工會、基層工會為職工購買十滴水、清涼油、風(fēng)油精、板藍根、涼茶、毛巾等防暑降溫用品，到農(nóng)民工集中的企業(yè)和工地開展走訪慰問，此次活動共走訪慰問職工1200人次，其中慰問困難職工28人次。
2、送安全。配合安辦、綜治辦等有關(guān)部門重點對建筑工地、高溫作業(yè)場所進行檢查，避免出現(xiàn)因作業(yè)和生活環(huán)境危及農(nóng)民工身心健康或生命安全的事故。并對農(nóng)民工的生產(chǎn)作業(yè)和生活環(huán)境、特別是防暑降溫設(shè)施進行認真檢查，發(fā)現(xiàn)問題及時向企業(yè)行政通報，督促企業(yè)整改，排除危害職工身心健康和生命安全的事故隱患3件，涉及職工358人。對拒不整改或整改不力的及時向政府有關(guān)部門和上級工會報告，督促盡快解決問題。
3、送健康。深入生產(chǎn)車間、施工現(xiàn)場，宣傳暑期防病知識，組織建設(shè)好工地醫(yī)療站，共走訪車間班組和工地14個;開展監(jiān)督檢查活動3次;開展送醫(yī)、送藥活動，保證農(nóng)民工暑期身體健康，并為農(nóng)民工提供健康體檢647人次。
高溫作業(yè)心得篇六
為切實做好高溫天氣一線人員的防暑降溫工作，保障保潔人員人身安全與身體健康，7月7日，物業(yè)公司組織各點保潔人員開展夏季降溫防暑安全會議。
會議主要分為兩項議程。第一項議程由物業(yè)公司負責人宣讀《天水經(jīng)濟發(fā)展有限責任公司關(guān)于預(yù)防夏季高溫中暑的通知》，第二項議程講解了防暑降溫知識及在高溫作業(yè)時，可采取的防護措施。
此次會議不僅強調(diào)了員工要高度重視夏季防暑降溫工作，加強防范，合理安排工作及作息時間。同時也培養(yǎng)員工在工作中樹立“安全第一，預(yù)防為主”的思想，強化員工的安全意識，提高夏季防暑降溫知識技能和自救能力。
下一步，物業(yè)公司將繼續(xù)落實總公司在《關(guān)于做好預(yù)防夏季高溫中暑的'通知》的有關(guān)文件要求，持續(xù)開展高溫天氣一線人員防暑降溫工作，建立專項應(yīng)急預(yù)案，保證員工的身體健康。
高溫作業(yè)心得篇七
每年的夏季，高溫便成為了一個近乎無法回避的話題。隨著氣溫的日益攀升，我們的生活和工作也不可避免地被高溫所影響。在這個炎炎夏日里，我認真地思考了一個問題：“高溫帶給我們什么體會？”于是，本文將帶你一起了解高溫心得體會。
【第一段：高溫讓我們更加珍惜水資源】
當氣溫逐漸升高，出門在外的我們總是會帶上一瓶清涼的礦泉水。然而，在這個季節(jié)里，水的價值卻不只于此。高溫讓我們更加意識到珍惜水資源的重要性。在此時此刻，每一滴水都顯得格外寶貴，高溫也提示我們，保護水資源、節(jié)約用水政策的重要性。同時，高溫也為我們敲響了警鐘，我們要在平時就做好水的節(jié)約工作，讓這個寶貴的資源能夠為更多人服務(wù)。
【第二段：高溫讓我們更加珍愛健康】
夏季的高溫使得人們的身體更加容易出現(xiàn)一些不適和健康問題，如中暑等。因此，在這個季節(jié)里，我們的身體需要得到更多的關(guān)注和保護。高溫讓我們認識到健康的貴重和健康管理的必要性，讓我們更加珍愛身體，注重健康生活方式，從而降低患病率，增強免疫力。
【第三段：高溫讓我們更加感受到人與自然的關(guān)系】
高溫雖然給人體帶來不適，但也讓我們更加深刻地認識到人類與自然之間的關(guān)系。人類與自然關(guān)系是人類社會的一條重要的紐帶，為了讓人與自然的關(guān)系和諧相處，我們需要采取合適的措施來保護生態(tài)環(huán)境，減少污染和浪費。我們需要盡最大的努力讓人與自然之間的關(guān)系更加和諧，創(chuàng)造一個美好的生態(tài)環(huán)境，讓大自然的美好之處得以最大程度地展示和保護。
【第四段：高溫讓我們更加珍惜時間】
在高溫天氣里，人們往往不想在熱氣蒸騰的陽光下待太久，而追求更多清涼和時光的回報。在這個認知的背后，我們深刻地認識到時間對人的重要性。高溫天氣讓我們珍惜時間，讓我們明白人生短暫，更加注重時間的規(guī)劃和利用，避免消耗時間的無益行為，低效工作和生活。
【第五段：高溫讓我們更加珍惜人際關(guān)系】
高溫天氣常常會影響人的情緒，人與人之間的交流和相互理解更加關(guān)鍵。在這樣的時刻，人與人之間的關(guān)系凸顯了不凡的重要性。在高溫天氣里，我們也要更加珍惜人際關(guān)系，用真心實意的態(tài)度去尊重每一個人，并學(xué)會欣賞對方的美好之處，這樣才能真正建立一個和諧的社會環(huán)境，擁有良好的人際關(guān)系。
【結(jié)論】
總的來說，高溫心得體會涵蓋了方方面面的內(nèi)容，我們可以從中獲得珍惜資源、愛護健康、保護環(huán)境、珍惜時間和人際關(guān)系等多種意義。在這個季節(jié)里，我們應(yīng)該將高溫看作一個啟示，從中吸取教訓(xùn)，提高我們的生活水平和素質(zhì)。在未來的生活中，我們也應(yīng)該不斷總結(jié)，多關(guān)注周圍的環(huán)境和人，逐步實現(xiàn)人類與自然之間的共贏與和諧。
高溫作業(yè)心得篇八
近年來，隨著全球氣溫的不斷走高，高溫天氣也越來越頻繁且長時間。面對高溫天氣，我們必須要有一定的心得體會，以對抗這種艱苦的環(huán)境。在這篇文章中，我將分享我對高溫天氣的心得體會。
第一段：認清形勢，調(diào)整自己的狀態(tài)
高溫天氣會給人帶來很多不適和壓力，我們必須要認清形勢，調(diào)整好自己的狀態(tài)，應(yīng)對高溫天氣。第一步就是要切實感受到自己的身體狀況，調(diào)整好自己的狀態(tài)。這里，我們可以通過多喝水、吃清爽的食物、適當休息、錯峰出行等方式，減輕身體的不適和艱辛。
第二段：預(yù)防高溫中暑
高溫中暑是高溫天氣中最為常見的病癥之一。中暑的癥狀包括頭暈、惡心、脫水、體溫升高、口渴等。為了預(yù)防高溫中暑，我們必須要勤加防范。首先，可以穿衣輕便、透氣的衣服，避免服用太多的藥品，保持室內(nèi)通風(fēng)，避開長時間的室外活動等。
第三段：制定科學(xué)的健身計劃
高溫天氣會導(dǎo)致人體出汗較多，失水不易，容易疲憊，長期以來，許多人因高溫天氣而取消了健身計劃，導(dǎo)致身體逐漸走向衰弱。因此，我們必須要及時制定科學(xué)的健身計劃，堅持適時鍛煉自己的身體。游泳、太極、瑜伽等低強度的運動方式，不僅可以鍛煉自己的身體，還可以使人感到愉悅，舒適。
第四段：保持良好衛(wèi)生習(xí)慣
高溫天氣下，出汗較多，皮膚容易滋生細菌，因此我們也要關(guān)注自己的衛(wèi)生問題。保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，洗澡、洗臉、勤換衣褲等的行為，能夠有效地避免細菌滋生的問題。同時，我們也可以多吃一些富含熱帶水果、蔬菜、肉類、奶制品等的食品，保證自己攝取充足的營養(yǎng)物質(zhì)。
第五段：充分享受生活
當然，對于高溫天氣，我們也需要保持開放的心態(tài)，積極地享受生活。例如，在清晨或傍晚時散步、騎自行車，親近大自然，賞景暢游，享受一切好的事物。同時，我們也可以邀請家人、朋友一起聚會，共同品味美味、愉悅的生活體驗，幫助自己充分地享受生活的各個方面。
總結(jié)：
高溫天氣雖讓我們感到艱苦，但是，它也是人與自然之間的一場交鋒。通過積極的心態(tài)以及有效的處理方式，我們將收獲更多的經(jīng)驗并且更好地適應(yīng)這樣的環(huán)境。無論是對于身體健康所必需的定期的運動，亦或是保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，還是享受生活的喜悅，這都是我們應(yīng)對這種環(huán)境的有效方式。希望每個讀者在高溫天氣中，都能夠保持健康、舒適以及愉悅的態(tài)度。
高溫作業(yè)心得篇九
為進一步做好夏季勞動保護和防暑降溫工作，有效預(yù)防高溫中暑類安全事故發(fā)生，切實保障職工的身體健康和生命安全。6月23日，樂東縣總工會在樂東龍馬環(huán)衛(wèi)環(huán)境工程有限公司對該公司40名高溫一線作業(yè)職工進行夏季防暑降溫安全知識培訓(xùn)。
本次培訓(xùn)班邀請了樂東縣人民醫(yī)院何潤紅醫(yī)生進行授課。何潤紅醫(yī)生結(jié)合日常作業(yè)環(huán)境情況，對中暑的認識，中暑的特點，防中暑的日常生活規(guī)律，和飲食注意事項，防暑降溫藥品的性能，中暑后的急救相關(guān)知識以及創(chuàng)傷救護、心肺復(fù)蘇、意外傷害等救護技能展開授課，并利用人體模具詳細地進行了示范演示。培訓(xùn)過程中，參訓(xùn)人員全神貫注，認真并積極地和培訓(xùn)師進行互動及實操演練，扎實地掌握應(yīng)急救護技能。
參加培訓(xùn)的職工紛紛表示，通過這次培訓(xùn)，提高了對防暑降溫工作的認識，增強了應(yīng)對夏季高溫的`防范意識和應(yīng)急處置能力，為全面落實高溫安全防范措施，杜絕各類安全事故的.發(fā)生提供了堅強的保障。
高溫作業(yè)心得篇十
為進一步做好夏季勞動保護和防暑降溫工作，有效預(yù)防高溫中暑類安全事故發(fā)生，切實保障職工的身體健康和生命安全。6月23日，樂東縣總工會在樂東龍馬環(huán)衛(wèi)環(huán)境工程有限公司對該公司40名高溫一線作業(yè)職工進行夏季防暑降溫安全知識培訓(xùn)。
本次培訓(xùn)班邀請了樂東縣人民醫(yī)院何潤紅醫(yī)生進行授課。何潤紅醫(yī)生結(jié)合日常作業(yè)環(huán)境情況，對中暑的`認識，中暑的特點，防中暑的日常生活規(guī)律，和飲食注意事項，防暑降溫藥品的性能，中暑后的急救相關(guān)知識以及創(chuàng)傷救護、心肺復(fù)蘇、意外傷害等救護技能展開授課，并利用人體模具詳細地進行了示范演示。培訓(xùn)過程中，參訓(xùn)人員全神貫注，認真并積極地和培訓(xùn)師進行互動及實操演練，扎實地掌握應(yīng)急救護技能。
參加培訓(xùn)的職工紛紛表示，通過這次培訓(xùn)，提高了對防暑降溫工作的認識，增強了應(yīng)對夏季高溫的'防范意識和應(yīng)急處置能力，為全面落實高溫安全防范措施，杜絕各類安全事故的發(fā)生提供了堅強的保障。
高溫作業(yè)心得篇十一
為進一步做好高溫天氣職工防暑降溫工作，切實維護職工安全健康權(quán)益，碑林區(qū)交通局針對高溫天氣，采取切實有效的措施積極備戰(zhàn)高溫天防暑降溫工作。
一是開展防暑降溫和安全衛(wèi)生知識宣傳教育活動，通過宣傳教育增強員工的自我防護意識，學(xué)習(xí)和宣傳夏季高溫下常見病和多發(fā)病的防治知識。
二是做好后勤服務(wù)保障工作。采購一批防暑降溫飲品分發(fā)到各科室、稽查隊。
三是加強保潔衛(wèi)生，及時處理垃圾桶里的果皮和剩食等垃圾，防止霉變發(fā)出異味，避免吸引蚊蟲聚集傳播病菌。
四是及時對各辦公室的空調(diào)進行檢修，并做好防電、防水、防火、防雷的宣傳教育工作。提高一線職工高溫作業(yè)的.自我保護意識和防范能力，確保安全生產(chǎn)，積極營造保障職工健康權(quán)益的良好氛圍。
高溫作業(yè)心得篇十二
第二條高溫作業(yè)場所綜合溫度應(yīng)符合gbz2-20xx《工作場所有害因素職業(yè)接觸限值》的要求。
第三條建設(shè)項目的職業(yè)衛(wèi)生設(shè)計應(yīng)符合gbz1-20xx《工業(yè)企業(yè)設(shè)計衛(wèi)生標準》中有關(guān)防暑的要求。
第四條用人單位應(yīng)認真貫徹“預(yù)防為主、防治結(jié)合”的方針，安全、職業(yè)衛(wèi)生和工會等部門應(yīng)制定計劃，采取保障人身健康的措施，并對防暑降溫工作進行監(jiān)督檢查。
第五條防暑降溫設(shè)備應(yīng)有專人管理，按時檢修維護，每年在暑季前檢維修一次，并進行效果評價，制定切實可行的使用辦法和管理制度。
第二章技術(shù)措施。
第六條應(yīng)盡量實現(xiàn)機械化、自動化，改進工藝過程和操作過程，減少高溫和熱輻射對員工的影響。
第七條應(yīng)對高溫作業(yè)場所進行定時檢測，包括溫度、濕度、風(fēng)速和輻射強度，掌握氣象條件的變化，及時采取改進措施。
第八條對封閉、半封閉的工作場所，熱源盡可能設(shè)在室外常風(fēng)向的下風(fēng)側(cè)，對室內(nèi)熱源，在不影響生產(chǎn)工藝過程的情況下，可以應(yīng)用噴霧降溫。當熱源（爐子、蒸汽設(shè)備等）影響員工操作時，應(yīng)采取隔熱措施。
第九條高溫作業(yè)場所的防暑降溫，應(yīng)首先采用自然通風(fēng)，必要時使用送風(fēng)風(fēng)扇、噴霧風(fēng)扇或空氣淋浴等局部送風(fēng)裝置。
第十條根據(jù)工藝特點，對產(chǎn)生有害氣體的高溫工作場所，應(yīng)采用隔熱、強制送風(fēng)或排風(fēng)裝置。
第十一條對于高溫環(huán)境中的狹小房室，應(yīng)有良好的隔熱措施，使室內(nèi)熱輻射強度小于700w/m2、氣溫不超過28℃。
第三章保健措施。
第十二條對高溫作業(yè)員工應(yīng)進行上崗前和入暑前的職業(yè)健康檢查。凡有心血管疾病、中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病、消化系統(tǒng)疾病、嚴重的呼吸、內(nèi)分泌、肝、腎疾病患者，均不宜從事高溫作業(yè)。
第十三條發(fā)現(xiàn)有中暑癥狀患者，應(yīng)立即到?jīng)鏊胤叫菹ⅲM行急救治療和必要的處理外，還應(yīng)到職業(yè)病診斷機構(gòu)診療。
第十四條對高溫作業(yè)者，應(yīng)按有關(guān)制度供給含鹽清涼飲料，并符合衛(wèi)生要求。
第十五條對熱輻射強度較大的高溫作業(yè)員工，應(yīng)提供符合要求的防護用品，如防護手套、鞋、護腿、圍裙、眼鏡、隔熱服裝、面罩等。
第四章組織措施。
第十六條從事高溫作業(yè)的員工應(yīng)有合理的勞動休息制度，根據(jù)氣溫變化，適當調(diào)整作息時間，盡量避免加班加點。
第十七條高溫作業(yè)的分級應(yīng)符合gb4200《高溫作業(yè)分級》的制度，對高溫超標嚴重的崗位，應(yīng)采取輪換作業(yè)等辦法，盡量縮短一次連續(xù)作業(yè)時間。
第十八條高溫作業(yè)場所應(yīng)設(shè)有工間休息室。休息室應(yīng)隔絕高溫和輻射熱，室內(nèi)有良好的通風(fēng)，休息室內(nèi)氣溫應(yīng)低于室外氣溫，設(shè)有空調(diào)的休息室室內(nèi)氣溫應(yīng)保持在25～27℃。
第五章審批和管理。
第十九條《公司高溫作業(yè)許可證》的審批。
由施工作業(yè)基層單位生產(chǎn)技術(shù)和安全監(jiān)督管理人員審查合格報單位負責人簽字蓋章，經(jīng)二級單位安全監(jiān)督管理部門審查合格簽字蓋章后，由二級單位主管安全生產(chǎn)領(lǐng)導(dǎo)簽字蓋章（蓋單位行政章）。
第二十條《公司高溫作業(yè)許可證》是高溫作業(yè)的憑證和依據(jù)。不得隨意涂改、代簽，應(yīng)妥善保管。
第二十一條《公司高溫作業(yè)許可證》一式二聯(lián)。其中，一聯(lián)由進行高溫作業(yè)的基層單位保存；一聯(lián)留存二級單位安全監(jiān)督管理部門存檔。
第二十二條《公司高溫作業(yè)許可證》保存期限為1年。
第四章附則。
第二十三條本制度由公司安全生產(chǎn)委員會辦公室負責解釋。
第二十四條本制度自印發(fā)之日起執(zhí)行。
高溫作業(yè)心得篇十三
1.1為貫徹“預(yù)防為主，防治結(jié)合”的方針，防止高溫對人體的危害，改善高溫作業(yè)環(huán)境的勞動條件，預(yù)防中暑，保護職工身體健康，提高勞動生產(chǎn)率，特制定本制度。
1.2本制度規(guī)定了公司高溫作業(yè)職業(yè)衛(wèi)生管理的作業(yè)管理，作業(yè)環(huán)境管理，健康管理及職業(yè)衛(wèi)生教育。
1.3本制度適用于公司存在高溫的作業(yè)場所。
2.1凡新建、擴建、改建工程的防暑降溫措施，必須與主休工程同時設(shè)計、同時施工、同時投產(chǎn)。
2.2車間內(nèi)作業(yè)場所夏季允許氣溫上限，應(yīng)按當?shù)叵募就L(fēng)室外計算溫度同作業(yè)場所與室外允許溫差之和計算；如某些作業(yè)場所的`氣溫，在采取一般降溫措施后仍不能達到要求時，允許溫差可加大1-2℃。
2.3根據(jù)不同生產(chǎn)工藝流程和廠房建筑條件，應(yīng)從生產(chǎn)、建筑方面的實際情況，采取防暑降溫治理措施。
2.4在生產(chǎn)中凡能放散大量熱量的生產(chǎn)過程和操作過程，對新建工程應(yīng)采用機械化、自動化操作，非自動化、機械化的舊有廠房應(yīng)盡量加以改進。
2.5通風(fēng)。
2.5.1根據(jù)實際情況可采用自然通風(fēng)，機械通風(fēng)，確保崗位職工高溫期間的安全工作。
2.6清涼飲料與防暑藥品的供應(yīng)。
2.6.1應(yīng)按規(guī)定供給高溫作業(yè)和夏季露天作業(yè)人員茶水、含鹽汽水等清涼飲料及防暑藥品。
2.6.2鹽汽水含鹽量一般采用0.1-0.2%。鹽汽水水溫以8-12℃為宜。
2.6.3鹽汽水等飲料的質(zhì)量必須符合國家標準。
2.6.4飲水量以少量、多次，并根據(jù)個人需要自由飲用為宜，不應(yīng)暴飲。
2.7暑季作息時間。
2.7.1縮短一次性持續(xù)接觸高溫時間，工作中應(yīng)多次輪換作業(yè)，執(zhí)行國家有關(guān)標準的規(guī)定。
2.7.2在暑期，不應(yīng)占用職工的業(yè)余時間，并應(yīng)按上班班次調(diào)整單身同班次職工住宿。
2.8應(yīng)為露天作業(yè)的職工設(shè)置防陽光暴曬的休息場所。
2.9個人防護。
2.9.1應(yīng)發(fā)給高溫作業(yè)和露天作業(yè)職工符合國家標準的個人防護用品。
2.9.2凡從事高溫作業(yè)職工，應(yīng)發(fā)給防護眼鏡。
2.9.3應(yīng)給高溫作業(yè)職工設(shè)置保存和發(fā)放個人防護用品的設(shè)施。
3健康管理。
3.1健康檢查。
3.1.1凡屬新參加高溫作業(yè)的職工，在就業(yè)前，必須進行全面系統(tǒng)的體檢，如發(fā)現(xiàn)有職業(yè)禁忌癥者，應(yīng)嚴禁參加高溫作業(yè)。
3.2應(yīng)建立高溫作業(yè)職工健康檔案，并由企業(yè)的職工衛(wèi)生管理部門或醫(yī)療單位保存和管理。
3.3如遇發(fā)生中暑時，應(yīng)就地搶救。對重癥中暑患者應(yīng)就地搶救后立即送往醫(yī)院。
3.4對確診為中暑者，應(yīng)按照國家規(guī)定進行職業(yè)病管理。
4職業(yè)衛(wèi)生教育。
4.1就業(yè)前教育。
4.1.1凡屬首次參加高溫作業(yè)的職工，在上崗前必須接受就業(yè)前職業(yè)衛(wèi)生教育。
4.1.2教育內(nèi)容包括：高溫對健康的危害，正確的作業(yè)方法，在作業(yè)時防止高溫危害的措施，以及個人防護用品的正確使用方法，發(fā)生中暑時的急救措施和方法等。
4.1.3經(jīng)教育后，通過考試或考核合格者，方可參加高溫作業(yè)工作。
4.2就業(yè)中教育。
4.2.1參加高溫作業(yè)的職工在就業(yè)期間，必須繼續(xù)接受本崗位的職業(yè)衛(wèi)生教育。
4.2.2教育內(nèi)容包括：
（1）.本崗位接觸高溫的特點及高溫對健康的危害情況；
（2）.本崗位高溫危害應(yīng)采取防暑降溫措施的知識和應(yīng)用等。
4.3提高教育。
4.3.1凡從事高溫作業(yè)的班（組）長、工（段）長、車間主任（科長）、廠長以及車間安全員、安全部門的安技人員，都必須接受職業(yè)衛(wèi)生的提高教育。
4.3.2教育內(nèi)容包括：
（1）.高溫對人體的危害及其防治措施；
（2）.有關(guān)防暑降溫的衛(wèi)生法規(guī)和文件；
（3）.中暑時搶救的組織與操作技術(shù)。
5附則。
7.1本制度自發(fā)布之日起生效。
7.2本制度解釋權(quán)歸公司安全管理部。
高溫作業(yè)心得篇十四
如今，燒陶制瓷工藝已經(jīng)被廣泛運用，而其中的高溫釉技術(shù)便是其中的重中之重。高溫釉不僅能夠保護陶瓷器物，而且還可以為其增色添彩。筆者在燒制陶瓷時，也曾遭遇過高溫釉技術(shù)的困擾，但是在實踐中不斷摸索之后，總結(jié)出了一些心得體會。下面便帶大家一起探討這一話題。
第二段：高溫釉原理
高溫釉技術(shù)，就是在高溫環(huán)境下涂刷在陶瓷器物表面的一種保護材料。它是由融化的石英、石灰石、重鉻酸釔等主要成分閃點，所形成的結(jié)晶體組成。在裝窯過程中，冶煉爐溫度逐漸升高，到達特定溫度后，高溫釉會快速熔化，使得陶瓷表面形成一層堅硬耐磨的氧化膜。同時，釉料中的各種成分也會因為高溫的熔化使得顏色變化，達到美化作用。
第三段：高溫釉技術(shù)的實踐困擾及解決方法
在實踐中，筆者也曾經(jīng)遭遇過一些高溫釉的制作困擾。例如，釉面不平整、氣泡、釉薄厚不均等等問題。這些現(xiàn)象多是由于釉液配比或是溫度控制不當所引起的。為解決這些問題，筆者摸索探索出一些解決方法。比如，在配液時必須要做到每次配制的量要一致，而且顛倒、沉淀、過濾、攪拌等步驟也必須嚴格掌握。另外，也要掌握好溫度，此過程中如在溫度上把控好了，不僅能保證高溫釉顏色的穩(wěn)定性，還會保證陶瓷制品表面平整度。
第四段：高溫釉技術(shù)的實用性
高溫釉技術(shù)，很大程度上提高了陶瓷器物的實用性。不僅是能夠增強其強度和抗污性，更是使得陶瓷器物表面顏色色澤變得更加鮮艷艷麗，運用更廣。陶瓷器物因為高溫釉的作用，保證了陶瓷器物的表面潤滑易打理，也使得器物具有了更長久的保值價值，不會因為頻繁的清洗、存放等而失去原本的美感和質(zhì)地。
第五段：總結(jié)
總結(jié)而言，高溫釉技術(shù)是燒陶制瓷工藝中的核心技術(shù)之一。它能夠極大地提高瓷器物的實用性，讓其在美學(xué)上也得到了最大限度的體現(xiàn)。但是，在實踐中為了獲得高質(zhì)量的陶瓷器物，一定要非常注重釉液的穩(wěn)定性以及燒制溫度的控制，始能發(fā)揮高溫釉技術(shù)的最大優(yōu)勢。
高溫作業(yè)心得篇十五
高溫天氣對人體的健康帶來了很大的挑戰(zhàn)，若不做好防暑降溫工作，可能會導(dǎo)致中暑等嚴重后果。然而，通過個人的親身經(jīng)歷和總結(jié)，我意識到了防高溫的重要性，并積累了一些心得體會。下面將結(jié)合自己的經(jīng)驗，以五段式的形式，講述我在高溫天氣中的防暑降溫體會。
第一段：制定良好的作息規(guī)律
高溫天氣下，人體的耐熱能力會明顯下降。因此，規(guī)律的作息時間對于提高身體抵抗力至關(guān)重要。我每天早上盡量早起，保證充足的睡眠時間。同時，白天也要注意午休，避開高溫時段，將體力活動盡量安排在早晚溫度較低的時候進行。
第二段：合理飲食搭配
高溫天氣下，人體容易出汗，因此需要適當增加水分及營養(yǎng)攝入。我選擇少吃辛辣油膩的食物，增加攝入水果、蔬菜等富含維生素和纖維素的食物。同時，我也注重飲食的葷素搭配，合理攝入蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，增強體力和免疫力。
第三段：衣著合適
在高溫天氣中，選擇適合的衣著也是很重要的。淺色、寬松、透氣的衣物會降低人體對高溫的敏感度，并能更好地散熱。為了避免陽光的直接照射，我還會佩戴太陽帽、太陽鏡等防曬用品，減少紫外線對皮膚的傷害。
第四段：科學(xué)運動
高溫天氣不宜劇烈運動，但適量的運動對于提高體質(zhì)、增強抵抗力是十分有益的。我選擇在早晚氣溫較低的時候進行有氧運動，如慢跑、散步等，避免在烈日下進行劇烈的鍛煉。此外，我還會選擇室內(nèi)運動，如瑜伽、健身操等，保持運動量的同時減輕對高溫天氣的直接暴露。
第五段：適時避暑降溫
在高溫天氣里，適時的避暑降溫是保持身體舒適的重要方式。在家中，我經(jīng)常使用電風(fēng)扇或空調(diào)降低室內(nèi)溫度。在戶外活動時，我會選擇在樹蔭下或涼亭中休息，或者帶上一瓶冷飲以消暑解渴。此外，經(jīng)常洗冷水澡也是一項非常有效的降溫方式。
通過以上的五個方面的嘗試和總結(jié)，我在高溫天氣中的防暑降溫工作中體會到了許多。合理的作息時間和飲食搭配可以增強身體的抵抗力；適宜的衣著和科學(xué)的運動可以增加舒適度和身體的適應(yīng)性；適時的避暑降溫可以有效消除熱氣，保持身體涼爽。這些經(jīng)驗的積累不僅對自己的身體健康有很大的幫助，也可以在家人、朋友間傳播，提醒大家關(guān)注和重視高溫天氣下的防暑降溫工作。
總之，在高溫天氣中，防高溫是一項重要的工作。通過合理的作息時間、合理飲食搭配、合適的衣著、科學(xué)的運動以及適時的避暑降溫，我們可以更好地應(yīng)對高溫天氣，保持身體舒適和健康。這些經(jīng)驗不僅適用于自己，也適用于廣大人們，希望大家都能從中獲益，度過一個健康舒適的夏天。
高溫作業(yè)心得篇十六
第一段：引言（大約200字）
高溫是夏季常見的天氣狀況之一，當氣溫升高到一定程度時，熾烈而異常炎熱的太陽會令人不堪其擾。然而，逆境中也能發(fā)掘生活的智慧和積極的心態(tài)。在高溫的洗禮下，我深受啟迪，收獲到了一些珍貴的心得體會。
第二段：增強自我保護意識和技巧 （大約250字）
在高溫季節(jié)，保護自己免受炎熱的侵害是至關(guān)重要的。我學(xué)會了通過調(diào)節(jié)作息時間來避開高溫時段，并遵循“中午不出門、不逛街”的原則，減少身體直接暴曬在高溫下的時間。此外，必要時我會穿著寬松透氣的棉質(zhì)衣物，戴上寬檐遮陽帽和太陽鏡，涂抹防曬霜以防止紫外線的傷害。保持飲水足夠也是很重要的，我會經(jīng)常喝開水、多吃水果和蔬菜來補充身體所需的水分和營養(yǎng)。
第三段：心態(tài)調(diào)整與適應(yīng)能力 （大約250字）
高溫下的不適往往會引發(fā)情緒上的負面反應(yīng)，但我發(fā)現(xiàn)調(diào)整自己的心態(tài)是應(yīng)對高溫的關(guān)鍵。我學(xué)會了接受和適應(yīng)高溫的存在，做好心理準備應(yīng)對它們帶來的不便和煩擾。我告誡自己要保持冷靜沉穩(wěn)，做到“心熱不熱、情不熾熱”。此外，我也摒棄了抱怨和嘲笑的態(tài)度，以積極的心態(tài)去面對高溫，用笑容和樂觀的心情來抵消炙熱和悶熱帶來的不適感。
第四段：提高自我調(diào)節(jié)能力 （大約300字）
高溫環(huán)境下的身體需求與平時有很大的差別，因此我更加重視自己的飲食和作息習(xí)慣。我會選擇清淡易消化的食物，并增加水果和蔬菜的攝入量，以滿足身體對營養(yǎng)的需求，并減少在高溫下的不適感。另外，我也會在晚上選擇涼爽的地方休息，以舒緩身體的疲勞。此外，在高溫天氣下，適當?shù)倪\動也是很有必要的，我會選擇涼爽的時間在戶外進行運動，如早晨或傍晚。
第五段：感悟與啟示（大約200字）
高溫環(huán)境下的挑戰(zhàn)，讓我學(xué)會了更好地應(yīng)對逆境。這種情況下，我需要更加注重自己的身體健康，更加注意自己的情緒變化。我深刻體悟到保持積極的心態(tài)和調(diào)節(jié)自身的習(xí)慣對生活的質(zhì)量和幸福感的重要性。而在高溫天氣中，也要時刻保持清醒的頭腦和堅定的信念，以充滿活力和熱情地面對每一天。
總結(jié)（大約100字）
高溫的心得體會，自我保護已變得尤為重要，合理的時間安排、適當?shù)囊挛锖捅３肿銐蝻嬎畬椭覀兏玫氐钟邷氐睦_。同時，調(diào)整心態(tài)也是很重要的，積極的心態(tài)會幫助我們以樂觀的態(tài)度去面對挑戰(zhàn)。通過鍛煉和改善自我的調(diào)節(jié)能力，我們可以更好地適應(yīng)高溫環(huán)境。所有的困境都能帶來收獲，只要我們始終保持積極向上的心態(tài)，面對高溫時刻表現(xiàn)出堅強的毅力和勇氣。
高溫作業(yè)心得篇十七
取得成功，需要有切實可行的辦法和不斷嘗試的勇氣。在陶瓷制作中，釉料也是其中不可或缺的部分。而在使用釉料的過程中，高溫釉的應(yīng)用也是非常普遍的。本文就是基于我使用高溫釉的體驗和感悟，展開一番探討，與各位陶藝愛好者共勉。
第二段：高溫釉的優(yōu)點
使用高溫釉的最主要的優(yōu)點，就在于釉料變得沒有那么脆弱。釉料分子在高溫下更容易結(jié)合，這會使得釉料更加通透和透明，并且陶瓷的表面更平滑。同時，釉料增強了其抗磨損性，這會讓成品使用更加持久耐用。
第三段：高溫釉的制作
在制作高溫釉時，我們可以運用各種化學(xué)元素，在固化時達到不同的效果。其中一個非常重要的過程是將釉料溫度升至1000℃以上，這就是高溫釉制作的關(guān)鍵步驟之一。當達到高溫時，釉料會熔化并流淌，產(chǎn)生非常優(yōu)美的效果。而且，由于高溫可以使得釉料更好地結(jié)合在瓷器表面上，所以成品不僅能夠承受更高溫度的加熱，還能夠避免深受物理損壞的問題。
第四段：使用高溫釉的必要條件
盡管高溫釉有著諸多優(yōu)點，但我們必須珍惜這種非常有價值的釉料。首先，我們需要準確掌握高溫釉的配方，因為純化學(xué)元素可能會對人體造成危害。同時，制作的過程也必須非常小心，因為化學(xué)反應(yīng)可能會因為溫度、時間或者其他一些因素的變化而產(chǎn)生不同的效果。最后，我們也需要注意器皿的選擇，因為不同的材質(zhì)會影響成品的結(jié)果。例如說石器制成品使用高溫釉的效果非常不錯，但是可能不適合在玻璃器皿中使用。
第五段：總結(jié)
以上就是針對高溫釉的認識和使用經(jīng)驗的總結(jié)。在不斷探索和嘗試的過程中，我們需要時刻注意安全有序的原則，同時注意高溫釉的配方和制作過程，最后體驗優(yōu)美的成品，進而提升自己的設(shè)計和制作能力。無論如何，我們都要堅持自己的夢想和理念，持續(xù)地進行創(chuàng)新，發(fā)揚光大陶瓷這一優(yōu)秀的中國傳統(tǒng)文化。
高溫作業(yè)心得篇十八
第二段：保持適當?shù)氖覂?nèi)溫度
面對高溫天氣，保持室內(nèi)適宜的溫度是非常重要的。在室內(nèi)進行空調(diào)使用時，可以適時進行開關(guān)機，避免過度降溫，造成健康問題和浪費電能。同時，在運用空調(diào)的同時，可以增加室內(nèi)通風(fēng)和空氣凈化的措施。對于沒有條件使用空調(diào)的人們，可以通過在室內(nèi)放置太陽傘或百葉窗等遮陽設(shè)備來盡量避免陽光的直射、減少熱量的積累。此外，還應(yīng)保持室內(nèi)衛(wèi)生清潔，注意通風(fēng)換氣，減少空氣污染的情況出現(xiàn)。
第三段：做好個人防護措施
在戶外活動時，需要特別注意避免暴曬和長時間的行走、工作、運動等，以減輕對身體的負荷。在此基礎(chǔ)上，還應(yīng)當適時喝水和午休，以更好地維護身體的健康。此外，還可以穿著透氣性好、吸汗速干的衣服和鞋子，以及佩戴太陽鏡和帽子等物品，從而增加防曬和防汗的效果，減少陽光對身體的傷害。若要進行戶外運動，也要結(jié)合自己的實際情況，選擇適合的時間段和運動強度。
第四段：科學(xué)飲食，調(diào)整體內(nèi)平衡
飲食調(diào)理也是在“戰(zhàn)高溫”中不能忽略的一個重要環(huán)節(jié)。高溫天氣下，身體容易出現(xiàn)口渴、脫水、排汗難等癥狀，因此，合理的飲食對于身體的健康影響尤為重要?？梢赃m量攝入富含水分、蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分的食品，如豆?jié){、黃瓜、西瓜、哈密瓜、蜜瓜等，以滿足身體對于營養(yǎng)成分的需求。同時也要避免過量食用油膩和刺激性食物，以避免增加身體的負荷和產(chǎn)生不適的情況。
第五段：調(diào)整心態(tài)，增強自我保護意識
在高溫天氣下，保持一個良好的心態(tài)顯得更為重要。在未必節(jié)奏不斷加快的現(xiàn)代生活中，易出現(xiàn)焦慮、抑郁等負面情緒，因此需要通過有效的方式去調(diào)節(jié)和紓解。這些方法如聽音樂、品茶、讀書、旅游、采摘等，可以有效地改善情緒，舒緩身體壓力。此外，在生活中要加強自我保護意識，注意安全、防范意外事件的發(fā)生，以確保身體的健康和安全。
結(jié)語：
高溫天氣雖然對身體有較大的影響，但是只要我們在日常的生活中進行一些變化和調(diào)整，就可以有效地減少身體的受損和負荷。從保持室內(nèi)適宜的溫度、做好個人防護措施、科學(xué)飲食、調(diào)整心態(tài)和增強自我保護意識等方面進行切實有效的措施，可以更好地應(yīng)對高溫天氣的挑戰(zhàn)，過上一個健康、安全的夏季。
高溫作業(yè)心得篇十九
近年來，隨著氣候變化的不斷加劇，高溫天氣也越來越常見。在這炎熱的季節(jié)里，高溫天氣不僅讓人們感到不適，還會給身體帶來很大的危害。為了更好地抵御高溫天氣的侵襲，我們需要掌握一些抗高溫的心得和體會。
第一段：認識高溫天氣
高溫天氣是指在夏季長時間超過30℃以上的氣溫，如果高溫天氣持續(xù)時間較長，可能會引發(fā)中暑等疾病，甚至危及生命。因此，在高溫天氣中，人們需要掌握一些正確應(yīng)對的方法和技巧，充分了解高溫天氣的危害，以減少身體的損傷。
第二段：注意補水和調(diào)節(jié)體溫
在高溫天氣中，人體出汗會大量流失水分，因此飲水應(yīng)保持充足。此外，還應(yīng)注意清涼降溫，降低體溫，多吃富含水分、蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)的清爽食物、水果和蔬菜，如西瓜、黃瓜、西紅柿等，可有效幫助人體補充水分和營養(yǎng)物質(zhì)。
第三段：正確選擇著裝和防曬
在高溫天氣中，人們應(yīng)該選擇透氣性好、輕薄涼爽、顏色淺、光澤度低的服裝。同時，在外出活動時，還要做好防曬措施，提前涂抹防曬霜，減少皮膚受紫外線的傷害。
第四段：科學(xué)規(guī)律生活
在高溫天氣中，人們應(yīng)盡量避免在中午12點至下午4點活動，以免被烈日曬傷或中暑。此外，睡前一定要洗個澡，保持好心情，每天保持充足的睡眠時間，讓身體得到充分的休息，以便更好地應(yīng)對高溫天氣。
第五段：防范中暑和治療
中暑是一種危及生命的高溫病癥，如果發(fā)生了中暑，必須及時處理。應(yīng)立即將患者移到陰涼處休息，并保持通風(fēng)良好，給予足量的清涼飲料，并在情況緊急的情況下及時送往醫(yī)院。同時，在生活中，也建議人們多去接受一些高溫病預(yù)防和急救知識，以提高自我防范的意識和能力。
結(jié)語：
高溫天氣給人們的生活帶來了很多不便和困擾，但隨著人們對高溫的認識和抗高溫的能力的逐漸提升，人們的生活也將會越來越好?？垢邷匦牡煤腕w會的總結(jié)應(yīng)該包括了充分的認識高溫天氣的危害，調(diào)節(jié)身體體溫、注意補水和選擇適當?shù)闹b、保持心情舒暢，同時掌握中暑的治療和預(yù)防知識，這些都是在高溫天氣中必須注意的方面。通過這些措施，我們可以更好地保護身體，更好地享受夏日的生活。
高溫作業(yè)心得篇一
進入夏季以來，氣溫持續(xù)升高，為保障高溫時段道路保潔工作正常有序開展，確保環(huán)衛(wèi)工人作業(yè)安全，20xx年7月26日晚，芙蓉區(qū)五里牌街道組織轄區(qū)環(huán)衛(wèi)工人在街道六樓大會議室開展戶外高溫作業(yè)防暑及應(yīng)急搶救等安全知識培訓(xùn)會，強化崗位安全教育。
“夏季環(huán)衛(wèi)工作又臟又累，雖然天氣特別熱，但要求你們作業(yè)時一定要穿好反光背心，不要圖涼快省事而不穿，而且工作要更仔細更規(guī)范，要按安全生產(chǎn)規(guī)定的作業(yè)標準進行道路保潔，注重安全，絕不能逆向作業(yè)，盡量避免不必要的安全事故發(fā)生?！笔谡n人員告誡環(huán)衛(wèi)工人一定要遵循安全生產(chǎn)作業(yè)標準，愛護生命、注重安全。
培訓(xùn)會上，授課人員通過安全宣傳圖片對典型案例進行剖析，幫助環(huán)衛(wèi)工人牢固樹立安全意識。在學(xué)習(xí)培訓(xùn)過程中，針對環(huán)衛(wèi)作業(yè)的'流程，授課人員對安全作業(yè)的工作要點進行了講解，從而促使管理部門落實安全舉措，使環(huán)衛(wèi)工人在作業(yè)時增強安全防范意識。隨后，授課人員就防暑降溫知識和正確掌握中暑時的自救方法，以及充分認知防暑降溫的誤區(qū)等方面進行了細致講解。
高溫作業(yè)心得篇二
7月份以來，高溫天氣持續(xù)，xx鎮(zhèn)多措并舉，切實做好夏季高溫防暑降溫工作，確保轄區(qū)居民生命財產(chǎn)安全。
一是健全應(yīng)急機制。面對持續(xù)的高溫天氣，xx鎮(zhèn)高度重視并制定了《xx鎮(zhèn)20xx年夏季防暑降溫工作應(yīng)急預(yù)案》，要求各村、各企業(yè)遇到突發(fā)事件時，必須第一時間啟動預(yù)案，嚴格落實各項保護措施。
二是廣泛宣傳教育。利用逢集、傍晚群眾納涼、跳廣場舞等時間段大力宣傳夏季防暑降溫小常識，提高群眾防暑降溫自我保護意識和防范能力，號召群眾注重個人衛(wèi)生和公共衛(wèi)生，尤其是食品飲食安全，防止食物中毒和腸胃道傳染病的發(fā)生。目前，全鎮(zhèn)累計發(fā)放防暑指南300余份，電視滾動字幕10余次。
三是強化衛(wèi)生安全。組織鎮(zhèn)食藥所、工商等單位專業(yè)人員對街道餐館、農(nóng)貿(mào)市場、超市等進行“拉網(wǎng)式”衛(wèi)生大檢查，敦促這些場所定期消毒殺菌，加強農(nóng)村“流水席”廚師日常管理和教育，防止出現(xiàn)食物中毒;要求鎮(zhèn)衛(wèi)生院、各村衛(wèi)生室、敬老院儲備充足的防暑藥品，例如板藍根、人丹、風(fēng)油精等，確保群眾出現(xiàn)中暑后能夠及時得到救治;鎮(zhèn)農(nóng)業(yè)中心深入各養(yǎng)殖場(戶)，從細節(jié)入手對養(yǎng)殖場(戶)的防暑降溫工作進行監(jiān)管和指導(dǎo)，防范動物疫情。
四是嚴防安全事故。一方面通過短信平臺、微信群等方式及時發(fā)布高溫預(yù)警，提醒室外施工人員避開高溫時段;另一方面安排巡邏車對加油站、老舊小區(qū)、村組柴垛等容易有火災(zāi)隱患的地方進行巡查，同時，著力抓好中小學(xué)生防溺水工作，在危險水域、部位設(shè)立醒目警示標牌，在事故易發(fā)地段設(shè)立專(兼)職巡查監(jiān)管人員，及時消除安全隱患。
五是全力保障供電供水。要求供電所加強電力供需預(yù)測分析，優(yōu)化電力調(diào)度，落實錯峰避峰措施，保證電網(wǎng)安全運行，嚴防因用電量過高以及電線、變壓器等電力設(shè)施負載過大而引發(fā)火災(zāi)、停電等事故;鎮(zhèn)水管所加強水廠運行管理，加強輸配水管網(wǎng)檢查維護，按照“先生活、后生產(chǎn)”原則，保障群眾生活用水。
六是加強應(yīng)急值守。堅持領(lǐng)導(dǎo)帶班和24小時值班制度，要求各村、礦山企業(yè)切實做好高溫期間的`安全生產(chǎn)值班工作，嚴格執(zhí)行各類安全生產(chǎn)事故信息報告制度，確保信息渠道的暢通。
高溫作業(yè)心得篇三
健康教育工作舉行以來，收到了廣大農(nóng)民群眾的積極反饋和好評。本次我們將在夏季舉行有關(guān)中暑的健康教育知識普及，減少在炎炎夏日里中暑的發(fā)生。七月十八日，我們健康教育小組在夏寨村舉行了“防治中暑，清涼一夏”的健康教育活動。
首先，我們小組明確了本次健康教育工作的目標和任務(wù)。在領(lǐng)導(dǎo)的明確組織下，以防治中暑為目標，普及防治中暑知識為己任。健康教育小組在夏寨村舉行了本次活動，發(fā)放宣傳單的形式開展，群眾的工作積極性很高，積極反饋意見和建議，并且主動要求學(xué)習(xí)有關(guān)中暑的常識。
其次，在本次較為成功的完成工作之后，我們舉行了總結(jié)會議，總結(jié)工作中的不足和經(jīng)驗。在肯定本次工作成功的前提下，負責領(lǐng)導(dǎo)提出，要在今后的工作中更加注意宣傳的形式多樣化，更加積極的調(diào)動群眾對于知識普及要求的`踴躍參與。并且將我們的工作進一步提高，順利的進行，在今后的工作中再接再厲。
最后，在我們積極、認真的工作同時，注意與部分群眾的交流，加強群眾的參與性，推進健康教育事業(yè)在我鎮(zhèn)的順利發(fā)展，為我們的健康教育工作打下堅實基礎(chǔ)，讓我們的健康教育事業(yè)發(fā)展蒸蒸日上！
高溫作業(yè)心得篇四
為進一步做好施工現(xiàn)場夏季防暑降溫工作，6月8日，水電七局鄭州軌道8號線項目部組織開展了防暑降溫安全培訓(xùn)活動，項目管理人員及現(xiàn)場施工班組共30余人參加。
結(jié)合現(xiàn)場日常作業(yè)環(huán)境，項目安全負責人從中暑的特征、防中暑常識、飲食注意事項、防暑降溫藥品的性能以及中暑后的急救措施等方面進行了詳細講解，并對下一步工作提出具體要求：一是充分認識夏季高溫作業(yè)安全的嚴峻性，明確安全管控責任人，加強日常監(jiān)測預(yù)警；二是結(jié)合現(xiàn)場實際，根據(jù)氣溫狀況，靈活調(diào)整外出工作時間，盡量避開最高氣溫時段進行作業(yè)，配備好防暑藥品；三是積極宣傳高溫作業(yè)防護措施及中暑應(yīng)急處置措施，提高施工人員的自我保護意識。
此次培訓(xùn)，提高了項目全員對防暑降溫工作的認識，增強了現(xiàn)場施工管理人員應(yīng)對夏季高溫的.防范意識和應(yīng)急處置能力，為全面落實高溫安全防范措施，杜絕各類安全事故的發(fā)生提供了堅強的保障。
高溫作業(yè)心得篇五
為做好廣大職工防暑工作，切實維護廣大職工職業(yè)安全與健康權(quán)益，保證我鎮(zhèn)職工平安度夏，根據(jù)縣總工會《繼續(xù)開展工會夏季送清涼慰問活動的通知》文件要求，鎮(zhèn)工會在全鎮(zhèn)開展了為勞動者送清涼，我們在行動的夏季送清涼活動，現(xiàn)將活動情況總結(jié)如下：
加強對活動的組織宣傳。
鎮(zhèn)工會主動向鎮(zhèn)黨委、政府匯報情況，并積極爭取有關(guān)部門的重視和支持，提高活動實效，通過召開會議、發(fā)放宣傳單、出動宣傳車等多種形式，積極營造全社會共同關(guān)心農(nóng)民工的良好氛圍，讓各工會工作委員會、基層工會充分認識到夏季高溫對廣大一線作業(yè)職工的健康危害，增強為廣大職工送清涼、送健康重要性的認識。
二、深入基層了解企業(yè)生產(chǎn)和勞動狀況。
鎮(zhèn)工會聯(lián)合鎮(zhèn)經(jīng)發(fā)辦、安辦、綜治辦等相關(guān)部門采取足夠的防暑降溫措施，保證高溫作業(yè)條件下職工的身體健康和生命安全，明確劃分生產(chǎn)作業(yè)區(qū)和生活區(qū)，圍繞廣大職工的住宿條件、飲食衛(wèi)生、高溫勞動防護、配套宿舍、食堂、飲水、淋浴、衛(wèi)生等基本生活設(shè)施等內(nèi)容，重點對建筑工地、高溫作業(yè)生產(chǎn)車間和其他露天作業(yè)的農(nóng)民工集中開展監(jiān)督檢查，排除了危害職工身心健康和生命安全的事故隱患。
三、開展為勞動者送清涼，我們在行動活動。
1、送清涼。在活動期間，共籌集慰問資金13.84萬元，工會經(jīng)費投入12.44萬元，社會籌集資金1.4萬元。鎮(zhèn)機關(guān)工會、基層工會為職工購買十滴水、清涼油、風(fēng)油精、板藍根、涼茶、毛巾等防暑降溫用品，到農(nóng)民工集中的企業(yè)和工地開展走訪慰問，此次活動共走訪慰問職工1200人次，其中慰問困難職工28人次。
2、送安全。配合安辦、綜治辦等有關(guān)部門重點對建筑工地、高溫作業(yè)場所進行檢查，避免出現(xiàn)因作業(yè)和生活環(huán)境危及農(nóng)民工身心健康或生命安全的事故。并對農(nóng)民工的生產(chǎn)作業(yè)和生活環(huán)境、特別是防暑降溫設(shè)施進行認真檢查，發(fā)現(xiàn)問題及時向企業(yè)行政通報，督促企業(yè)整改，排除危害職工身心健康和生命安全的事故隱患3件，涉及職工358人。對拒不整改或整改不力的及時向政府有關(guān)部門和上級工會報告，督促盡快解決問題。
3、送健康。深入生產(chǎn)車間、施工現(xiàn)場，宣傳暑期防病知識，組織建設(shè)好工地醫(yī)療站，共走訪車間班組和工地14個;開展監(jiān)督檢查活動3次;開展送醫(yī)、送藥活動，保證農(nóng)民工暑期身體健康，并為農(nóng)民工提供健康體檢647人次。
高溫作業(yè)心得篇六
為切實做好高溫天氣一線人員的防暑降溫工作，保障保潔人員人身安全與身體健康，7月7日，物業(yè)公司組織各點保潔人員開展夏季降溫防暑安全會議。
會議主要分為兩項議程。第一項議程由物業(yè)公司負責人宣讀《天水經(jīng)濟發(fā)展有限責任公司關(guān)于預(yù)防夏季高溫中暑的通知》，第二項議程講解了防暑降溫知識及在高溫作業(yè)時，可采取的防護措施。
此次會議不僅強調(diào)了員工要高度重視夏季防暑降溫工作，加強防范，合理安排工作及作息時間。同時也培養(yǎng)員工在工作中樹立“安全第一，預(yù)防為主”的思想，強化員工的安全意識，提高夏季防暑降溫知識技能和自救能力。
下一步，物業(yè)公司將繼續(xù)落實總公司在《關(guān)于做好預(yù)防夏季高溫中暑的'通知》的有關(guān)文件要求，持續(xù)開展高溫天氣一線人員防暑降溫工作，建立專項應(yīng)急預(yù)案，保證員工的身體健康。
高溫作業(yè)心得篇七
每年的夏季，高溫便成為了一個近乎無法回避的話題。隨著氣溫的日益攀升，我們的生活和工作也不可避免地被高溫所影響。在這個炎炎夏日里，我認真地思考了一個問題：“高溫帶給我們什么體會？”于是，本文將帶你一起了解高溫心得體會。
【第一段：高溫讓我們更加珍惜水資源】
當氣溫逐漸升高，出門在外的我們總是會帶上一瓶清涼的礦泉水。然而，在這個季節(jié)里，水的價值卻不只于此。高溫讓我們更加意識到珍惜水資源的重要性。在此時此刻，每一滴水都顯得格外寶貴，高溫也提示我們，保護水資源、節(jié)約用水政策的重要性。同時，高溫也為我們敲響了警鐘，我們要在平時就做好水的節(jié)約工作，讓這個寶貴的資源能夠為更多人服務(wù)。
【第二段：高溫讓我們更加珍愛健康】
夏季的高溫使得人們的身體更加容易出現(xiàn)一些不適和健康問題，如中暑等。因此，在這個季節(jié)里，我們的身體需要得到更多的關(guān)注和保護。高溫讓我們認識到健康的貴重和健康管理的必要性，讓我們更加珍愛身體，注重健康生活方式，從而降低患病率，增強免疫力。
【第三段：高溫讓我們更加感受到人與自然的關(guān)系】
高溫雖然給人體帶來不適，但也讓我們更加深刻地認識到人類與自然之間的關(guān)系。人類與自然關(guān)系是人類社會的一條重要的紐帶，為了讓人與自然的關(guān)系和諧相處，我們需要采取合適的措施來保護生態(tài)環(huán)境，減少污染和浪費。我們需要盡最大的努力讓人與自然之間的關(guān)系更加和諧，創(chuàng)造一個美好的生態(tài)環(huán)境，讓大自然的美好之處得以最大程度地展示和保護。
【第四段：高溫讓我們更加珍惜時間】
在高溫天氣里，人們往往不想在熱氣蒸騰的陽光下待太久，而追求更多清涼和時光的回報。在這個認知的背后，我們深刻地認識到時間對人的重要性。高溫天氣讓我們珍惜時間，讓我們明白人生短暫，更加注重時間的規(guī)劃和利用，避免消耗時間的無益行為，低效工作和生活。
【第五段：高溫讓我們更加珍惜人際關(guān)系】
高溫天氣常常會影響人的情緒，人與人之間的交流和相互理解更加關(guān)鍵。在這樣的時刻，人與人之間的關(guān)系凸顯了不凡的重要性。在高溫天氣里，我們也要更加珍惜人際關(guān)系，用真心實意的態(tài)度去尊重每一個人，并學(xué)會欣賞對方的美好之處，這樣才能真正建立一個和諧的社會環(huán)境，擁有良好的人際關(guān)系。
【結(jié)論】
總的來說，高溫心得體會涵蓋了方方面面的內(nèi)容，我們可以從中獲得珍惜資源、愛護健康、保護環(huán)境、珍惜時間和人際關(guān)系等多種意義。在這個季節(jié)里，我們應(yīng)該將高溫看作一個啟示，從中吸取教訓(xùn)，提高我們的生活水平和素質(zhì)。在未來的生活中，我們也應(yīng)該不斷總結(jié)，多關(guān)注周圍的環(huán)境和人，逐步實現(xiàn)人類與自然之間的共贏與和諧。
高溫作業(yè)心得篇八
近年來，隨著全球氣溫的不斷走高，高溫天氣也越來越頻繁且長時間。面對高溫天氣，我們必須要有一定的心得體會，以對抗這種艱苦的環(huán)境。在這篇文章中，我將分享我對高溫天氣的心得體會。
第一段：認清形勢，調(diào)整自己的狀態(tài)
高溫天氣會給人帶來很多不適和壓力，我們必須要認清形勢，調(diào)整好自己的狀態(tài)，應(yīng)對高溫天氣。第一步就是要切實感受到自己的身體狀況，調(diào)整好自己的狀態(tài)。這里，我們可以通過多喝水、吃清爽的食物、適當休息、錯峰出行等方式，減輕身體的不適和艱辛。
第二段：預(yù)防高溫中暑
高溫中暑是高溫天氣中最為常見的病癥之一。中暑的癥狀包括頭暈、惡心、脫水、體溫升高、口渴等。為了預(yù)防高溫中暑，我們必須要勤加防范。首先，可以穿衣輕便、透氣的衣服，避免服用太多的藥品，保持室內(nèi)通風(fēng)，避開長時間的室外活動等。
第三段：制定科學(xué)的健身計劃
高溫天氣會導(dǎo)致人體出汗較多，失水不易，容易疲憊，長期以來，許多人因高溫天氣而取消了健身計劃，導(dǎo)致身體逐漸走向衰弱。因此，我們必須要及時制定科學(xué)的健身計劃，堅持適時鍛煉自己的身體。游泳、太極、瑜伽等低強度的運動方式，不僅可以鍛煉自己的身體，還可以使人感到愉悅，舒適。
第四段：保持良好衛(wèi)生習(xí)慣
高溫天氣下，出汗較多，皮膚容易滋生細菌，因此我們也要關(guān)注自己的衛(wèi)生問題。保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，洗澡、洗臉、勤換衣褲等的行為，能夠有效地避免細菌滋生的問題。同時，我們也可以多吃一些富含熱帶水果、蔬菜、肉類、奶制品等的食品，保證自己攝取充足的營養(yǎng)物質(zhì)。
第五段：充分享受生活
當然，對于高溫天氣，我們也需要保持開放的心態(tài)，積極地享受生活。例如，在清晨或傍晚時散步、騎自行車，親近大自然，賞景暢游，享受一切好的事物。同時，我們也可以邀請家人、朋友一起聚會，共同品味美味、愉悅的生活體驗，幫助自己充分地享受生活的各個方面。
總結(jié)：
高溫天氣雖讓我們感到艱苦，但是，它也是人與自然之間的一場交鋒。通過積極的心態(tài)以及有效的處理方式，我們將收獲更多的經(jīng)驗并且更好地適應(yīng)這樣的環(huán)境。無論是對于身體健康所必需的定期的運動，亦或是保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，還是享受生活的喜悅，這都是我們應(yīng)對這種環(huán)境的有效方式。希望每個讀者在高溫天氣中，都能夠保持健康、舒適以及愉悅的態(tài)度。
高溫作業(yè)心得篇九
為進一步做好夏季勞動保護和防暑降溫工作，有效預(yù)防高溫中暑類安全事故發(fā)生，切實保障職工的身體健康和生命安全。6月23日，樂東縣總工會在樂東龍馬環(huán)衛(wèi)環(huán)境工程有限公司對該公司40名高溫一線作業(yè)職工進行夏季防暑降溫安全知識培訓(xùn)。
本次培訓(xùn)班邀請了樂東縣人民醫(yī)院何潤紅醫(yī)生進行授課。何潤紅醫(yī)生結(jié)合日常作業(yè)環(huán)境情況，對中暑的認識，中暑的特點，防中暑的日常生活規(guī)律，和飲食注意事項，防暑降溫藥品的性能，中暑后的急救相關(guān)知識以及創(chuàng)傷救護、心肺復(fù)蘇、意外傷害等救護技能展開授課，并利用人體模具詳細地進行了示范演示。培訓(xùn)過程中，參訓(xùn)人員全神貫注，認真并積極地和培訓(xùn)師進行互動及實操演練，扎實地掌握應(yīng)急救護技能。
參加培訓(xùn)的職工紛紛表示，通過這次培訓(xùn)，提高了對防暑降溫工作的認識，增強了應(yīng)對夏季高溫的`防范意識和應(yīng)急處置能力，為全面落實高溫安全防范措施，杜絕各類安全事故的.發(fā)生提供了堅強的保障。
高溫作業(yè)心得篇十
為進一步做好夏季勞動保護和防暑降溫工作，有效預(yù)防高溫中暑類安全事故發(fā)生，切實保障職工的身體健康和生命安全。6月23日，樂東縣總工會在樂東龍馬環(huán)衛(wèi)環(huán)境工程有限公司對該公司40名高溫一線作業(yè)職工進行夏季防暑降溫安全知識培訓(xùn)。
本次培訓(xùn)班邀請了樂東縣人民醫(yī)院何潤紅醫(yī)生進行授課。何潤紅醫(yī)生結(jié)合日常作業(yè)環(huán)境情況，對中暑的`認識，中暑的特點，防中暑的日常生活規(guī)律，和飲食注意事項，防暑降溫藥品的性能，中暑后的急救相關(guān)知識以及創(chuàng)傷救護、心肺復(fù)蘇、意外傷害等救護技能展開授課，并利用人體模具詳細地進行了示范演示。培訓(xùn)過程中，參訓(xùn)人員全神貫注，認真并積極地和培訓(xùn)師進行互動及實操演練，扎實地掌握應(yīng)急救護技能。
參加培訓(xùn)的職工紛紛表示，通過這次培訓(xùn)，提高了對防暑降溫工作的認識，增強了應(yīng)對夏季高溫的'防范意識和應(yīng)急處置能力，為全面落實高溫安全防范措施，杜絕各類安全事故的發(fā)生提供了堅強的保障。
高溫作業(yè)心得篇十一
為進一步做好高溫天氣職工防暑降溫工作，切實維護職工安全健康權(quán)益，碑林區(qū)交通局針對高溫天氣，采取切實有效的措施積極備戰(zhàn)高溫天防暑降溫工作。
一是開展防暑降溫和安全衛(wèi)生知識宣傳教育活動，通過宣傳教育增強員工的自我防護意識，學(xué)習(xí)和宣傳夏季高溫下常見病和多發(fā)病的防治知識。
二是做好后勤服務(wù)保障工作。采購一批防暑降溫飲品分發(fā)到各科室、稽查隊。
三是加強保潔衛(wèi)生，及時處理垃圾桶里的果皮和剩食等垃圾，防止霉變發(fā)出異味，避免吸引蚊蟲聚集傳播病菌。
四是及時對各辦公室的空調(diào)進行檢修，并做好防電、防水、防火、防雷的宣傳教育工作。提高一線職工高溫作業(yè)的.自我保護意識和防范能力，確保安全生產(chǎn)，積極營造保障職工健康權(quán)益的良好氛圍。
高溫作業(yè)心得篇十二
第二條高溫作業(yè)場所綜合溫度應(yīng)符合gbz2-20xx《工作場所有害因素職業(yè)接觸限值》的要求。
第三條建設(shè)項目的職業(yè)衛(wèi)生設(shè)計應(yīng)符合gbz1-20xx《工業(yè)企業(yè)設(shè)計衛(wèi)生標準》中有關(guān)防暑的要求。
第四條用人單位應(yīng)認真貫徹“預(yù)防為主、防治結(jié)合”的方針，安全、職業(yè)衛(wèi)生和工會等部門應(yīng)制定計劃，采取保障人身健康的措施，并對防暑降溫工作進行監(jiān)督檢查。
第五條防暑降溫設(shè)備應(yīng)有專人管理，按時檢修維護，每年在暑季前檢維修一次，并進行效果評價，制定切實可行的使用辦法和管理制度。
第二章技術(shù)措施。
第六條應(yīng)盡量實現(xiàn)機械化、自動化，改進工藝過程和操作過程，減少高溫和熱輻射對員工的影響。
第七條應(yīng)對高溫作業(yè)場所進行定時檢測，包括溫度、濕度、風(fēng)速和輻射強度，掌握氣象條件的變化，及時采取改進措施。
第八條對封閉、半封閉的工作場所，熱源盡可能設(shè)在室外常風(fēng)向的下風(fēng)側(cè)，對室內(nèi)熱源，在不影響生產(chǎn)工藝過程的情況下，可以應(yīng)用噴霧降溫。當熱源（爐子、蒸汽設(shè)備等）影響員工操作時，應(yīng)采取隔熱措施。
第九條高溫作業(yè)場所的防暑降溫，應(yīng)首先采用自然通風(fēng)，必要時使用送風(fēng)風(fēng)扇、噴霧風(fēng)扇或空氣淋浴等局部送風(fēng)裝置。
第十條根據(jù)工藝特點，對產(chǎn)生有害氣體的高溫工作場所，應(yīng)采用隔熱、強制送風(fēng)或排風(fēng)裝置。
第十一條對于高溫環(huán)境中的狹小房室，應(yīng)有良好的隔熱措施，使室內(nèi)熱輻射強度小于700w/m2、氣溫不超過28℃。
第三章保健措施。
第十二條對高溫作業(yè)員工應(yīng)進行上崗前和入暑前的職業(yè)健康檢查。凡有心血管疾病、中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病、消化系統(tǒng)疾病、嚴重的呼吸、內(nèi)分泌、肝、腎疾病患者，均不宜從事高溫作業(yè)。
第十三條發(fā)現(xiàn)有中暑癥狀患者，應(yīng)立即到?jīng)鏊胤叫菹ⅲM行急救治療和必要的處理外，還應(yīng)到職業(yè)病診斷機構(gòu)診療。
第十四條對高溫作業(yè)者，應(yīng)按有關(guān)制度供給含鹽清涼飲料，并符合衛(wèi)生要求。
第十五條對熱輻射強度較大的高溫作業(yè)員工，應(yīng)提供符合要求的防護用品，如防護手套、鞋、護腿、圍裙、眼鏡、隔熱服裝、面罩等。
第四章組織措施。
第十六條從事高溫作業(yè)的員工應(yīng)有合理的勞動休息制度，根據(jù)氣溫變化，適當調(diào)整作息時間，盡量避免加班加點。
第十七條高溫作業(yè)的分級應(yīng)符合gb4200《高溫作業(yè)分級》的制度，對高溫超標嚴重的崗位，應(yīng)采取輪換作業(yè)等辦法，盡量縮短一次連續(xù)作業(yè)時間。
第十八條高溫作業(yè)場所應(yīng)設(shè)有工間休息室。休息室應(yīng)隔絕高溫和輻射熱，室內(nèi)有良好的通風(fēng)，休息室內(nèi)氣溫應(yīng)低于室外氣溫，設(shè)有空調(diào)的休息室室內(nèi)氣溫應(yīng)保持在25～27℃。
第五章審批和管理。
第十九條《公司高溫作業(yè)許可證》的審批。
由施工作業(yè)基層單位生產(chǎn)技術(shù)和安全監(jiān)督管理人員審查合格報單位負責人簽字蓋章，經(jīng)二級單位安全監(jiān)督管理部門審查合格簽字蓋章后，由二級單位主管安全生產(chǎn)領(lǐng)導(dǎo)簽字蓋章（蓋單位行政章）。
第二十條《公司高溫作業(yè)許可證》是高溫作業(yè)的憑證和依據(jù)。不得隨意涂改、代簽，應(yīng)妥善保管。
第二十一條《公司高溫作業(yè)許可證》一式二聯(lián)。其中，一聯(lián)由進行高溫作業(yè)的基層單位保存；一聯(lián)留存二級單位安全監(jiān)督管理部門存檔。
第二十二條《公司高溫作業(yè)許可證》保存期限為1年。
第四章附則。
第二十三條本制度由公司安全生產(chǎn)委員會辦公室負責解釋。
第二十四條本制度自印發(fā)之日起執(zhí)行。
高溫作業(yè)心得篇十三
1.1為貫徹“預(yù)防為主，防治結(jié)合”的方針，防止高溫對人體的危害，改善高溫作業(yè)環(huán)境的勞動條件，預(yù)防中暑，保護職工身體健康，提高勞動生產(chǎn)率，特制定本制度。
1.2本制度規(guī)定了公司高溫作業(yè)職業(yè)衛(wèi)生管理的作業(yè)管理，作業(yè)環(huán)境管理，健康管理及職業(yè)衛(wèi)生教育。
1.3本制度適用于公司存在高溫的作業(yè)場所。
2.1凡新建、擴建、改建工程的防暑降溫措施，必須與主休工程同時設(shè)計、同時施工、同時投產(chǎn)。
2.2車間內(nèi)作業(yè)場所夏季允許氣溫上限，應(yīng)按當?shù)叵募就L(fēng)室外計算溫度同作業(yè)場所與室外允許溫差之和計算；如某些作業(yè)場所的`氣溫，在采取一般降溫措施后仍不能達到要求時，允許溫差可加大1-2℃。
2.3根據(jù)不同生產(chǎn)工藝流程和廠房建筑條件，應(yīng)從生產(chǎn)、建筑方面的實際情況，采取防暑降溫治理措施。
2.4在生產(chǎn)中凡能放散大量熱量的生產(chǎn)過程和操作過程，對新建工程應(yīng)采用機械化、自動化操作，非自動化、機械化的舊有廠房應(yīng)盡量加以改進。
2.5通風(fēng)。
2.5.1根據(jù)實際情況可采用自然通風(fēng)，機械通風(fēng)，確保崗位職工高溫期間的安全工作。
2.6清涼飲料與防暑藥品的供應(yīng)。
2.6.1應(yīng)按規(guī)定供給高溫作業(yè)和夏季露天作業(yè)人員茶水、含鹽汽水等清涼飲料及防暑藥品。
2.6.2鹽汽水含鹽量一般采用0.1-0.2%。鹽汽水水溫以8-12℃為宜。
2.6.3鹽汽水等飲料的質(zhì)量必須符合國家標準。
2.6.4飲水量以少量、多次，并根據(jù)個人需要自由飲用為宜，不應(yīng)暴飲。
2.7暑季作息時間。
2.7.1縮短一次性持續(xù)接觸高溫時間，工作中應(yīng)多次輪換作業(yè)，執(zhí)行國家有關(guān)標準的規(guī)定。
2.7.2在暑期，不應(yīng)占用職工的業(yè)余時間，并應(yīng)按上班班次調(diào)整單身同班次職工住宿。
2.8應(yīng)為露天作業(yè)的職工設(shè)置防陽光暴曬的休息場所。
2.9個人防護。
2.9.1應(yīng)發(fā)給高溫作業(yè)和露天作業(yè)職工符合國家標準的個人防護用品。
2.9.2凡從事高溫作業(yè)職工，應(yīng)發(fā)給防護眼鏡。
2.9.3應(yīng)給高溫作業(yè)職工設(shè)置保存和發(fā)放個人防護用品的設(shè)施。
3健康管理。
3.1健康檢查。
3.1.1凡屬新參加高溫作業(yè)的職工，在就業(yè)前，必須進行全面系統(tǒng)的體檢，如發(fā)現(xiàn)有職業(yè)禁忌癥者，應(yīng)嚴禁參加高溫作業(yè)。
3.2應(yīng)建立高溫作業(yè)職工健康檔案，并由企業(yè)的職工衛(wèi)生管理部門或醫(yī)療單位保存和管理。
3.3如遇發(fā)生中暑時，應(yīng)就地搶救。對重癥中暑患者應(yīng)就地搶救后立即送往醫(yī)院。
3.4對確診為中暑者，應(yīng)按照國家規(guī)定進行職業(yè)病管理。
4職業(yè)衛(wèi)生教育。
4.1就業(yè)前教育。
4.1.1凡屬首次參加高溫作業(yè)的職工，在上崗前必須接受就業(yè)前職業(yè)衛(wèi)生教育。
4.1.2教育內(nèi)容包括：高溫對健康的危害，正確的作業(yè)方法，在作業(yè)時防止高溫危害的措施，以及個人防護用品的正確使用方法，發(fā)生中暑時的急救措施和方法等。
4.1.3經(jīng)教育后，通過考試或考核合格者，方可參加高溫作業(yè)工作。
4.2就業(yè)中教育。
4.2.1參加高溫作業(yè)的職工在就業(yè)期間，必須繼續(xù)接受本崗位的職業(yè)衛(wèi)生教育。
4.2.2教育內(nèi)容包括：
（1）.本崗位接觸高溫的特點及高溫對健康的危害情況；
（2）.本崗位高溫危害應(yīng)采取防暑降溫措施的知識和應(yīng)用等。
4.3提高教育。
4.3.1凡從事高溫作業(yè)的班（組）長、工（段）長、車間主任（科長）、廠長以及車間安全員、安全部門的安技人員，都必須接受職業(yè)衛(wèi)生的提高教育。
4.3.2教育內(nèi)容包括：
（1）.高溫對人體的危害及其防治措施；
（2）.有關(guān)防暑降溫的衛(wèi)生法規(guī)和文件；
（3）.中暑時搶救的組織與操作技術(shù)。
5附則。
7.1本制度自發(fā)布之日起生效。
7.2本制度解釋權(quán)歸公司安全管理部。
高溫作業(yè)心得篇十四
如今，燒陶制瓷工藝已經(jīng)被廣泛運用，而其中的高溫釉技術(shù)便是其中的重中之重。高溫釉不僅能夠保護陶瓷器物，而且還可以為其增色添彩。筆者在燒制陶瓷時，也曾遭遇過高溫釉技術(shù)的困擾，但是在實踐中不斷摸索之后，總結(jié)出了一些心得體會。下面便帶大家一起探討這一話題。
第二段：高溫釉原理
高溫釉技術(shù)，就是在高溫環(huán)境下涂刷在陶瓷器物表面的一種保護材料。它是由融化的石英、石灰石、重鉻酸釔等主要成分閃點，所形成的結(jié)晶體組成。在裝窯過程中，冶煉爐溫度逐漸升高，到達特定溫度后，高溫釉會快速熔化，使得陶瓷表面形成一層堅硬耐磨的氧化膜。同時，釉料中的各種成分也會因為高溫的熔化使得顏色變化，達到美化作用。
第三段：高溫釉技術(shù)的實踐困擾及解決方法
在實踐中，筆者也曾經(jīng)遭遇過一些高溫釉的制作困擾。例如，釉面不平整、氣泡、釉薄厚不均等等問題。這些現(xiàn)象多是由于釉液配比或是溫度控制不當所引起的。為解決這些問題，筆者摸索探索出一些解決方法。比如，在配液時必須要做到每次配制的量要一致，而且顛倒、沉淀、過濾、攪拌等步驟也必須嚴格掌握。另外，也要掌握好溫度，此過程中如在溫度上把控好了，不僅能保證高溫釉顏色的穩(wěn)定性，還會保證陶瓷制品表面平整度。
第四段：高溫釉技術(shù)的實用性
高溫釉技術(shù)，很大程度上提高了陶瓷器物的實用性。不僅是能夠增強其強度和抗污性，更是使得陶瓷器物表面顏色色澤變得更加鮮艷艷麗，運用更廣。陶瓷器物因為高溫釉的作用，保證了陶瓷器物的表面潤滑易打理，也使得器物具有了更長久的保值價值，不會因為頻繁的清洗、存放等而失去原本的美感和質(zhì)地。
第五段：總結(jié)
總結(jié)而言，高溫釉技術(shù)是燒陶制瓷工藝中的核心技術(shù)之一。它能夠極大地提高瓷器物的實用性，讓其在美學(xué)上也得到了最大限度的體現(xiàn)。但是，在實踐中為了獲得高質(zhì)量的陶瓷器物，一定要非常注重釉液的穩(wěn)定性以及燒制溫度的控制，始能發(fā)揮高溫釉技術(shù)的最大優(yōu)勢。
高溫作業(yè)心得篇十五
高溫天氣對人體的健康帶來了很大的挑戰(zhàn)，若不做好防暑降溫工作，可能會導(dǎo)致中暑等嚴重后果。然而，通過個人的親身經(jīng)歷和總結(jié)，我意識到了防高溫的重要性，并積累了一些心得體會。下面將結(jié)合自己的經(jīng)驗，以五段式的形式，講述我在高溫天氣中的防暑降溫體會。
第一段：制定良好的作息規(guī)律
高溫天氣下，人體的耐熱能力會明顯下降。因此，規(guī)律的作息時間對于提高身體抵抗力至關(guān)重要。我每天早上盡量早起，保證充足的睡眠時間。同時，白天也要注意午休，避開高溫時段，將體力活動盡量安排在早晚溫度較低的時候進行。
第二段：合理飲食搭配
高溫天氣下，人體容易出汗，因此需要適當增加水分及營養(yǎng)攝入。我選擇少吃辛辣油膩的食物，增加攝入水果、蔬菜等富含維生素和纖維素的食物。同時，我也注重飲食的葷素搭配，合理攝入蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，增強體力和免疫力。
第三段：衣著合適
在高溫天氣中，選擇適合的衣著也是很重要的。淺色、寬松、透氣的衣物會降低人體對高溫的敏感度，并能更好地散熱。為了避免陽光的直接照射，我還會佩戴太陽帽、太陽鏡等防曬用品，減少紫外線對皮膚的傷害。
第四段：科學(xué)運動
高溫天氣不宜劇烈運動，但適量的運動對于提高體質(zhì)、增強抵抗力是十分有益的。我選擇在早晚氣溫較低的時候進行有氧運動，如慢跑、散步等，避免在烈日下進行劇烈的鍛煉。此外，我還會選擇室內(nèi)運動，如瑜伽、健身操等，保持運動量的同時減輕對高溫天氣的直接暴露。
第五段：適時避暑降溫
在高溫天氣里，適時的避暑降溫是保持身體舒適的重要方式。在家中，我經(jīng)常使用電風(fēng)扇或空調(diào)降低室內(nèi)溫度。在戶外活動時，我會選擇在樹蔭下或涼亭中休息，或者帶上一瓶冷飲以消暑解渴。此外，經(jīng)常洗冷水澡也是一項非常有效的降溫方式。
通過以上的五個方面的嘗試和總結(jié)，我在高溫天氣中的防暑降溫工作中體會到了許多。合理的作息時間和飲食搭配可以增強身體的抵抗力；適宜的衣著和科學(xué)的運動可以增加舒適度和身體的適應(yīng)性；適時的避暑降溫可以有效消除熱氣，保持身體涼爽。這些經(jīng)驗的積累不僅對自己的身體健康有很大的幫助，也可以在家人、朋友間傳播，提醒大家關(guān)注和重視高溫天氣下的防暑降溫工作。
總之，在高溫天氣中，防高溫是一項重要的工作。通過合理的作息時間、合理飲食搭配、合適的衣著、科學(xué)的運動以及適時的避暑降溫，我們可以更好地應(yīng)對高溫天氣，保持身體舒適和健康。這些經(jīng)驗不僅適用于自己，也適用于廣大人們，希望大家都能從中獲益，度過一個健康舒適的夏天。
高溫作業(yè)心得篇十六
第一段：引言（大約200字）
高溫是夏季常見的天氣狀況之一，當氣溫升高到一定程度時，熾烈而異常炎熱的太陽會令人不堪其擾。然而，逆境中也能發(fā)掘生活的智慧和積極的心態(tài)。在高溫的洗禮下，我深受啟迪，收獲到了一些珍貴的心得體會。
第二段：增強自我保護意識和技巧 （大約250字）
在高溫季節(jié)，保護自己免受炎熱的侵害是至關(guān)重要的。我學(xué)會了通過調(diào)節(jié)作息時間來避開高溫時段，并遵循“中午不出門、不逛街”的原則，減少身體直接暴曬在高溫下的時間。此外，必要時我會穿著寬松透氣的棉質(zhì)衣物，戴上寬檐遮陽帽和太陽鏡，涂抹防曬霜以防止紫外線的傷害。保持飲水足夠也是很重要的，我會經(jīng)常喝開水、多吃水果和蔬菜來補充身體所需的水分和營養(yǎng)。
第三段：心態(tài)調(diào)整與適應(yīng)能力 （大約250字）
高溫下的不適往往會引發(fā)情緒上的負面反應(yīng)，但我發(fā)現(xiàn)調(diào)整自己的心態(tài)是應(yīng)對高溫的關(guān)鍵。我學(xué)會了接受和適應(yīng)高溫的存在，做好心理準備應(yīng)對它們帶來的不便和煩擾。我告誡自己要保持冷靜沉穩(wěn)，做到“心熱不熱、情不熾熱”。此外，我也摒棄了抱怨和嘲笑的態(tài)度，以積極的心態(tài)去面對高溫，用笑容和樂觀的心情來抵消炙熱和悶熱帶來的不適感。
第四段：提高自我調(diào)節(jié)能力 （大約300字）
高溫環(huán)境下的身體需求與平時有很大的差別，因此我更加重視自己的飲食和作息習(xí)慣。我會選擇清淡易消化的食物，并增加水果和蔬菜的攝入量，以滿足身體對營養(yǎng)的需求，并減少在高溫下的不適感。另外，我也會在晚上選擇涼爽的地方休息，以舒緩身體的疲勞。此外，在高溫天氣下，適當?shù)倪\動也是很有必要的，我會選擇涼爽的時間在戶外進行運動，如早晨或傍晚。
第五段：感悟與啟示（大約200字）
高溫環(huán)境下的挑戰(zhàn)，讓我學(xué)會了更好地應(yīng)對逆境。這種情況下，我需要更加注重自己的身體健康，更加注意自己的情緒變化。我深刻體悟到保持積極的心態(tài)和調(diào)節(jié)自身的習(xí)慣對生活的質(zhì)量和幸福感的重要性。而在高溫天氣中，也要時刻保持清醒的頭腦和堅定的信念，以充滿活力和熱情地面對每一天。
總結(jié)（大約100字）
高溫的心得體會，自我保護已變得尤為重要，合理的時間安排、適當?shù)囊挛锖捅３肿銐蝻嬎畬椭覀兏玫氐钟邷氐睦_。同時，調(diào)整心態(tài)也是很重要的，積極的心態(tài)會幫助我們以樂觀的態(tài)度去面對挑戰(zhàn)。通過鍛煉和改善自我的調(diào)節(jié)能力，我們可以更好地適應(yīng)高溫環(huán)境。所有的困境都能帶來收獲，只要我們始終保持積極向上的心態(tài)，面對高溫時刻表現(xiàn)出堅強的毅力和勇氣。
高溫作業(yè)心得篇十七
取得成功，需要有切實可行的辦法和不斷嘗試的勇氣。在陶瓷制作中，釉料也是其中不可或缺的部分。而在使用釉料的過程中，高溫釉的應(yīng)用也是非常普遍的。本文就是基于我使用高溫釉的體驗和感悟，展開一番探討，與各位陶藝愛好者共勉。
第二段：高溫釉的優(yōu)點
使用高溫釉的最主要的優(yōu)點，就在于釉料變得沒有那么脆弱。釉料分子在高溫下更容易結(jié)合，這會使得釉料更加通透和透明，并且陶瓷的表面更平滑。同時，釉料增強了其抗磨損性，這會讓成品使用更加持久耐用。
第三段：高溫釉的制作
在制作高溫釉時，我們可以運用各種化學(xué)元素，在固化時達到不同的效果。其中一個非常重要的過程是將釉料溫度升至1000℃以上，這就是高溫釉制作的關(guān)鍵步驟之一。當達到高溫時，釉料會熔化并流淌，產(chǎn)生非常優(yōu)美的效果。而且，由于高溫可以使得釉料更好地結(jié)合在瓷器表面上，所以成品不僅能夠承受更高溫度的加熱，還能夠避免深受物理損壞的問題。
第四段：使用高溫釉的必要條件
盡管高溫釉有著諸多優(yōu)點，但我們必須珍惜這種非常有價值的釉料。首先，我們需要準確掌握高溫釉的配方，因為純化學(xué)元素可能會對人體造成危害。同時，制作的過程也必須非常小心，因為化學(xué)反應(yīng)可能會因為溫度、時間或者其他一些因素的變化而產(chǎn)生不同的效果。最后，我們也需要注意器皿的選擇，因為不同的材質(zhì)會影響成品的結(jié)果。例如說石器制成品使用高溫釉的效果非常不錯，但是可能不適合在玻璃器皿中使用。
第五段：總結(jié)
以上就是針對高溫釉的認識和使用經(jīng)驗的總結(jié)。在不斷探索和嘗試的過程中，我們需要時刻注意安全有序的原則，同時注意高溫釉的配方和制作過程，最后體驗優(yōu)美的成品，進而提升自己的設(shè)計和制作能力。無論如何，我們都要堅持自己的夢想和理念，持續(xù)地進行創(chuàng)新，發(fā)揚光大陶瓷這一優(yōu)秀的中國傳統(tǒng)文化。
高溫作業(yè)心得篇十八
第二段：保持適當?shù)氖覂?nèi)溫度
面對高溫天氣，保持室內(nèi)適宜的溫度是非常重要的。在室內(nèi)進行空調(diào)使用時，可以適時進行開關(guān)機，避免過度降溫，造成健康問題和浪費電能。同時，在運用空調(diào)的同時，可以增加室內(nèi)通風(fēng)和空氣凈化的措施。對于沒有條件使用空調(diào)的人們，可以通過在室內(nèi)放置太陽傘或百葉窗等遮陽設(shè)備來盡量避免陽光的直射、減少熱量的積累。此外，還應(yīng)保持室內(nèi)衛(wèi)生清潔，注意通風(fēng)換氣，減少空氣污染的情況出現(xiàn)。
第三段：做好個人防護措施
在戶外活動時，需要特別注意避免暴曬和長時間的行走、工作、運動等，以減輕對身體的負荷。在此基礎(chǔ)上，還應(yīng)當適時喝水和午休，以更好地維護身體的健康。此外，還可以穿著透氣性好、吸汗速干的衣服和鞋子，以及佩戴太陽鏡和帽子等物品，從而增加防曬和防汗的效果，減少陽光對身體的傷害。若要進行戶外運動，也要結(jié)合自己的實際情況，選擇適合的時間段和運動強度。
第四段：科學(xué)飲食，調(diào)整體內(nèi)平衡
飲食調(diào)理也是在“戰(zhàn)高溫”中不能忽略的一個重要環(huán)節(jié)。高溫天氣下，身體容易出現(xiàn)口渴、脫水、排汗難等癥狀，因此，合理的飲食對于身體的健康影響尤為重要?？梢赃m量攝入富含水分、蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分的食品，如豆?jié){、黃瓜、西瓜、哈密瓜、蜜瓜等，以滿足身體對于營養(yǎng)成分的需求。同時也要避免過量食用油膩和刺激性食物，以避免增加身體的負荷和產(chǎn)生不適的情況。
第五段：調(diào)整心態(tài)，增強自我保護意識
在高溫天氣下，保持一個良好的心態(tài)顯得更為重要。在未必節(jié)奏不斷加快的現(xiàn)代生活中，易出現(xiàn)焦慮、抑郁等負面情緒，因此需要通過有效的方式去調(diào)節(jié)和紓解。這些方法如聽音樂、品茶、讀書、旅游、采摘等，可以有效地改善情緒，舒緩身體壓力。此外，在生活中要加強自我保護意識，注意安全、防范意外事件的發(fā)生，以確保身體的健康和安全。
結(jié)語：
高溫天氣雖然對身體有較大的影響，但是只要我們在日常的生活中進行一些變化和調(diào)整，就可以有效地減少身體的受損和負荷。從保持室內(nèi)適宜的溫度、做好個人防護措施、科學(xué)飲食、調(diào)整心態(tài)和增強自我保護意識等方面進行切實有效的措施，可以更好地應(yīng)對高溫天氣的挑戰(zhàn)，過上一個健康、安全的夏季。
高溫作業(yè)心得篇十九
近年來，隨著氣候變化的不斷加劇，高溫天氣也越來越常見。在這炎熱的季節(jié)里，高溫天氣不僅讓人們感到不適，還會給身體帶來很大的危害。為了更好地抵御高溫天氣的侵襲，我們需要掌握一些抗高溫的心得和體會。
第一段：認識高溫天氣
高溫天氣是指在夏季長時間超過30℃以上的氣溫，如果高溫天氣持續(xù)時間較長，可能會引發(fā)中暑等疾病，甚至危及生命。因此，在高溫天氣中，人們需要掌握一些正確應(yīng)對的方法和技巧，充分了解高溫天氣的危害，以減少身體的損傷。
第二段：注意補水和調(diào)節(jié)體溫
在高溫天氣中，人體出汗會大量流失水分，因此飲水應(yīng)保持充足。此外，還應(yīng)注意清涼降溫，降低體溫，多吃富含水分、蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)的清爽食物、水果和蔬菜，如西瓜、黃瓜、西紅柿等，可有效幫助人體補充水分和營養(yǎng)物質(zhì)。
第三段：正確選擇著裝和防曬
在高溫天氣中，人們應(yīng)該選擇透氣性好、輕薄涼爽、顏色淺、光澤度低的服裝。同時，在外出活動時，還要做好防曬措施，提前涂抹防曬霜，減少皮膚受紫外線的傷害。
第四段：科學(xué)規(guī)律生活
在高溫天氣中，人們應(yīng)盡量避免在中午12點至下午4點活動，以免被烈日曬傷或中暑。此外，睡前一定要洗個澡，保持好心情，每天保持充足的睡眠時間，讓身體得到充分的休息，以便更好地應(yīng)對高溫天氣。
第五段：防范中暑和治療
中暑是一種危及生命的高溫病癥，如果發(fā)生了中暑，必須及時處理。應(yīng)立即將患者移到陰涼處休息，并保持通風(fēng)良好，給予足量的清涼飲料，并在情況緊急的情況下及時送往醫(yī)院。同時，在生活中，也建議人們多去接受一些高溫病預(yù)防和急救知識，以提高自我防范的意識和能力。
結(jié)語：
高溫天氣給人們的生活帶來了很多不便和困擾，但隨著人們對高溫的認識和抗高溫的能力的逐漸提升，人們的生活也將會越來越好?？垢邷匦牡煤腕w會的總結(jié)應(yīng)該包括了充分的認識高溫天氣的危害，調(diào)節(jié)身體體溫、注意補水和選擇適當?shù)闹b、保持心情舒暢，同時掌握中暑的治療和預(yù)防知識，這些都是在高溫天氣中必須注意的方面。通過這些措施，我們可以更好地保護身體，更好地享受夏日的生活。