世界是如此之大，其中的奇妙景觀和人文風情讓人陶醉其中。需要系統性地整理和概括所學和所得。不同領域和不同層次的總結范文都有，可以參考不同的角度和觀點。
健康知識教育心得篇一
生活中卻常常出現這樣的問題：鈣是天天補，但是孩子的鈣卻依舊缺?孫云霞強調，要提高寶寶補鈣的效果，要注意這幾個問題：
補鈣的`同時適量補充魚肝油(維生素d)。如果沒有維生素d參與，寶寶對膳食中鈣的吸收還達不到10%，額外補充的鈣不僅通過大便排泄掉了，而且容易導致寶寶厭食或便秘。寶寶出生15天后就應該補充魚肝油，中國人的習慣是未滿月的寶寶不能出門，更容易早期出現佝僂病。
服用方法要合適。由于腸蠕動的特點，口服鈣后4個小時左右完成吸收，一次性大量補鈣，鈣吸收率只有25%左右，而分次小量補鈣吸收率可以提高。不僅如此，部分父母將鈣劑混合在牛奶、果汁、米湯等食物中喂養(yǎng)，這種做法只會使鈣的吸收率下降。鈣劑最好在飯后1-1.5小時單獨服用，如果每天只服用一次，那每晚臨睡前服用最好。
曬太陽和戶外運動也是最好的天然鈣吸收促進劑?！把a鈣并不是多喂鈣片，其實，鈣在體內的吸收利用受多種因素影響?！睂O云霞強調。對于不明顯缺鈣的孩子可以通過奶制品、豆制品和魚肉等食物來補充，且配合戶外運動和曬太陽。曬太陽能使人體產生維生素d，可以幫助人體對鈣的吸收。寶寶滿月后就可以到戶外接受陽光照射了，剛開始10-15分鐘，然后漸漸延長到每天2小時左右。寶寶曬太陽最好不要在強光下直曬，以防曬傷皮膚，宜在樹蔭下或房檐下曬太陽;時間最好選擇上午9點以前，下午5點以后，陽光會變得弱一些;不要直曬寶寶的眼睛與生殖器，曬太陽后更不要忘記及時給孩子補充水分。
健康知識教育心得篇二
空氣中含有氧氣，越新鮮的空氣含氧越充足。幼兒最適宜的氣溫平均為20—22攝氏度，14—20攝氏度的氣溫過低，不宜作空氣浴。30攝氏度以上為炎熱也不適宜?？諝庠∫话阆葟氖覂儒憻掗_始，時間由2—3分鐘，逐漸增加到1—2小時。習慣于室內降溫后，可到室外進行。夏季每日一次，冬季隔日一次?？諝庠∫谛壕耧枬M時進行，患病時停止。
陽光中有兩種射線，一種是紅外線，當照射人體后，可使全身溫暖，血管擴張，增強人體抵抗力。另一種是紫外線，照射到人的皮膚上可以促使皮膚上的膽固醇和麥角醇轉變成維生素d，幫助小兒吸收食物中的鈣和磷，使骨骼長得結實，預防和治療佝僂病。孩子在二個月以后，每天應安排一定的時間到戶外曬太陽。時間最好是上午9—11點，下午3—6點，氣溫以20—24攝氏度為宜。曬太陽時盡量讓孩子少穿衣服、身體大部直接接觸陽光。要避免太陽光直射頭部，可戴上草帽或白布帽。
長期用低溫的水洗手、洗臉、洗腳，可以加強身體對外界冷熱變化的適應能力，因為水的傳熱能力比空氣高28—30倍。熱水和較強的水流刺激全身或局部皮膚，可以促進血液循環(huán)和新陳代謝，增強體溫的調節(jié)機能。從暖和季節(jié)開始訓練到冬季，逐步適應。有條件的可帶三歲以上的孩子去游泳，使身體勻稱、協調發(fā)展，還可以培養(yǎng)孩子勇敢、頑強的意志。
健康知識教育心得篇三
晨檢，是把好幼兒入園的第一關。
應堅持每天認真按照晨檢要求，做好一摸、二看、三問、四查，并給每位幼兒噴口腔噴漱液，做到無一漏噴。
晨檢中如發(fā)現傳染病患兒或可疑者，由家長帶到醫(yī)院去確診，或留隔離室觀察，對傷風感冒兒，可帶藥回班，由帶班教師給予服藥、并加以護理。
晨檢后，詳細填寫晨檢記錄和班級全日觀察記錄，通過每天堅持對幼兒的晨檢，不但使應當幼兒養(yǎng)成了愛清潔、講衛(wèi)生的習慣，也大大提高了幼兒的抗病能力，降低了常見病的發(fā)病率，控制了流行性疾病的發(fā)生，保證了集體兒童身體健康。
在規(guī)范化晨檢的同時，也重視了應當幼兒的禮貌教育。
在疾病預防方面，應貫徹“預防為主”的方針，認真做好經常性的預防工作，應當除了根據不同季節(jié)，做好各種疾病的預防工作外，還協助上級衛(wèi)生防疫部門做好各種疫苗的接種、體檢工作，如配合市婦保所、醫(yī)院做好“六一”體檢、防齲齒治療工作和按時按年齡做好預防接種等工作，做到事先先通知，盡量使孩子不漏檢，這次的“六一”體檢率達100%。
另外，我能認真做好幼兒體格發(fā)育及健康狀況的登記、身長體重的測定、評價以及統計等工作，發(fā)現疾病及時與家長取得聯系，在這次的血鉛測查中，個別幼兒發(fā)現鉛中毒較嚴重的，便立即與其家長取得聯系，并要求家長及時帶孩子去醫(yī)院配合治療，讓幼兒健康活潑地成長。
平時做到定期向家長宣傳有關健康知識，管理好體弱兒、肥胖兒與疾病矯治對象，并與家長聯系，定期復查，做到疾病早預防、早發(fā)現、早治療，控制和預防了各種疾病和傳染病在應當的發(fā)生和流行。
二、搞好環(huán)境衛(wèi)生，做好衛(wèi)生消毒工作。
為幼兒創(chuàng)造一個清潔美化的生活環(huán)境，是衛(wèi)生保健工作的一個重要內容。
應當經常保持潔凈、優(yōu)美的環(huán)境，環(huán)境衛(wèi)生制度化，采取專人打掃和定班定點打掃結合的方法;室內衛(wèi)生堅持做到每日一小掃，每周一大掃，實行定期和不定期抽查。
做到每天對保育工作進行巡視檢查、記載、了解情況，發(fā)現問題及時指出，并作好記錄;還做到窗明桌凈，無蚊蠅鼠害;勤開窗換氣，保持室內空氣清新，做好紫外線空氣消毒等工作;與幼兒經常接觸的物體表面常做到清潔消毒;室內地面每天拖洗1—2次，經常保持地面清潔;被褥、床單定期清洗、暴曬;幼兒玩具、圖書定期清洗消毒、日光消毒等。
各班通過強化教育，幼兒都能做到飯前、便后洗手，飯后漱口、擦嘴等，并保持手的清潔，養(yǎng)成了安靜、愉快進餐的好習慣和良好的生活衛(wèi)生習慣。
本學期中班幼兒學會了用筷子吃飯。
在衛(wèi)生消毒方面，平時各班的保育員和營養(yǎng)員對照衛(wèi)生保健消毒制度，嚴格按順序規(guī)范操作，定期對保育員、營養(yǎng)員進行業(yè)務培訓;定期與不定期的'對保育員和營養(yǎng)員進行抽查，做到與月考核掛鉤，使每位保育員、營養(yǎng)員都能規(guī)范操作。
應當還建立了一整套衛(wèi)生消毒制度，并嚴格對照制度做好各種消毒工作，做到：餐具餐餐消毒，玩具積木、各種物品定期消毒，責任到人，責任到班，從而大大提高了應當衛(wèi)生消毒工作質量，預防和控制了傳染病的發(fā)生，使應當幼兒健康活潑地成長。
三、注重幼兒膳食管理、確保幼兒身體的健康發(fā)展。
應當本著衛(wèi)生、安全、富有營養(yǎng)、利于消化的總要求，每周為幼兒制定帶量食譜，做到食物品種多樣，搭配合理并保證按量供給。
在制定食譜時，我盡量根據不同季節(jié)和幼兒年齡特點，制訂適合幼兒生長需要的帶量食譜，并根據幼兒缺少的營養(yǎng)素來修訂食譜。
嚴格帶量食譜與食物用量相符的原則，不隨意更改。
食譜制定過程中，力求不單調、不重復。
從而提高了幼兒的食欲，增加了進食量，使各種營養(yǎng)素的攝入達到了所需量，也控制了動物脂肪的吸收，做到計劃膳食、平衡膳食。
通過幼兒的膳食，每月結束，我們還對當月食譜進行抽樣分析營養(yǎng)素含量，根據計算分析結果，對欠缺部分進行重點調整，適當調節(jié)下周食譜。
再針對廚房出現的問題，結合伙委會、保教工作會議等進行討論，找出存在的不足和需改進的地方，提出合理化的建議與具體的實施辦法，不斷提高幼兒伙食的管理水平。
本學期，我們共制訂了20份帶量食譜，進行了4份營養(yǎng)分析。
四、加強業(yè)務指導，重視傳染病(ev71手足口病)預防工作。
在此傳染病流行時期，應當十分重視傳染病預防工作。
應當的保育員在園領導和老師的重視指導帶領下，能夠自覺認真地做好每天的加強消毒和衛(wèi)生工作。
如清晨，活動室及時開窗通風;白天，地面打掃兩次，用消毒液拖地板，桌面能用兩塊抹布擦桌子;當幼兒離開了活動室，每天紫外線消毒燈就開始了活動室消毒;廁所、盥洗室每天加強打掃消毒，并保持整潔;幼兒用的茶杯，每天洗后及時放在電子消毒柜或蒸汽消毒柜里消毒、擦手毛巾能及時清洗并放在蒸汽消毒柜內消毒。
為了保持擦手毛巾的衛(wèi)生，改每周洗曬兩次以上;幼兒的被褥、床單發(fā)動家長每月洗曬一次以上，并每周做到日光消毒一次，幼兒的玩具每月用消毒液洗曬、圖書等用日光消毒。
此外，在手足口病流行期間，加強晨檢工作，做到及時發(fā)現、及時匯報。
通過應當全體教職工和園領導對傳染病預防工作的重視，本學期，由于我們不間斷的監(jiān)督，應當無一例傳染病發(fā)生，確保了應當幼兒的身體素質得到進一步的提高和發(fā)展。
五、強化安全工作、確保全體師幼的安全。
安全工作是工作中的重中之重。
因此，應當成立了安全領導小組。
每天每周利用時間對園所進行巡查。
在注重園內外環(huán)境衛(wèi)生的同時，注意有無不安全因素存在，發(fā)現問題及時提出并督促改正，不漏掉一個疑點。
每周將監(jiān)督結果進行匯總記錄。
為進一步保證幼兒在園期間安全、健康發(fā)展，我們的監(jiān)督工作做到全方位開展，包括消毒液、玩具、食品、用具等物品的放置，熱水的使用，電源插座的放置等，不漏掉每一個不利于幼兒安全健康發(fā)展的因素，發(fā)現問題及時處理，從而杜絕了意外事故的發(fā)生。
除此以外還經常針對全園的大型玩具，戶外活動器械，電器、水電管線進行安全檢查，發(fā)現問題及時修理，杜絕事故隱患。
六、重視衛(wèi)生宣教、做到家園共育。
根據季節(jié)和發(fā)病情況，定期在衛(wèi)生保健宣傳欄中宣傳育兒、護理、保健、飲食等衛(wèi)生保健常識。
各班還將健康教育內容滲透在一日活動之中，并在《家長園地》中，結合主題內容適當介紹一些科學育兒知識使家園同步，攜手教育幼兒使幼兒得到健康發(fā)展。
健康知識教育心得篇四
健康知識教育是一項重要的社會活動，旨在提高公眾對健康的認識和應對疾病的能力。參與健康知識教育活動不僅可以幫助人們更好地照顧自己的健康，還可以培養(yǎng)正確的生活習慣和健康意識。在最近一次的健康知識教育活動中，我獲益良多。通過參與活動，我更加深入地了解了健康知識的重要性，并受益于與專家和其他參與者的交流與分享。以下是我對此次活動的心得體會。
首先，通過參與健康知識教育活動，我認識到了預防勝于治療的重要性。在活動中，專家詳細講解了一系列常見疾病的預防方法、早期癥狀以及應急處理措施。這些知識寶貴而實用，能夠幫助我們在疾病發(fā)作前及時采取措施，減少疾病帶來的痛苦和損失。此外，專家還強調了定期體檢和健康生活方式對健康的重要影響，激勵我們要養(yǎng)成健康的生活習慣。
其次，此次活動讓我意識到了營養(yǎng)均衡對身體健康的重要性。專家講解了不同營養(yǎng)素的作用以及日常生活中如何合理搭配食物。我從中學到了許多關于膳食平衡的知識，比如如何選擇蛋白質、脂肪和碳水化合物的攝入量，如何增加蔬果的攝入等。這讓我對自己的飲食有了更清晰的認識，并激勵我要注意營養(yǎng)的搭配，保證身體各方面的健康發(fā)展。
此外，我也意識到了心理健康對身體健康的重要影響。活動中，專家詳細介紹了壓力管理、情緒調節(jié)等心理健康的重要性，并提供了有效的方法來應對壓力和負面情緒。這讓我認識到了負面情緒和壓力對身體健康的危害，以及積極心態(tài)對身體健康的積極影響。因此，我下決心要更加關注自己的心理健康，保持積極的情緒和心態(tài)。
最后，我認識到了健康知識教育活動的重要性。通過參與活動，我不僅獲得了寶貴的健康知識，還有機會與專家和其他參與者進行交流與分享。與專家的交流讓我更加直觀地了解了相關知識，并獲得了解惑；與其他參與者的分享則使我受益匪淺，因為每個人都有不同的經驗和觀點，這對于拓寬我的眼界和提高我的綜合思考能力來說是非常有益的。
綜上所述，通過參與健康知識教育活動，我加深了對健康知識的認識，并受益于與專家和其他參與者的交流與分享。活動讓我認識到了預防、營養(yǎng)均衡和心理健康對身體健康的重要性，同時也增強了我對健康知識教育活動的重視。我相信通過不斷學習和實踐，我能夠更好地照顧自己的身體健康，同時也能夠為身邊的人提供更多幫助和支持。
健康知識教育心得篇五
在寒冷的冬季來臨之際，向老師宣講了幼兒冬季衛(wèi)生保健知識，并張貼宣傳資料，讓家長也注意保持幼兒的衛(wèi)生保健。
冬季是呼吸道疾病的多發(fā)季節(jié)，謹防冬季易流行的呼吸道傳染病，如水痘、腮腺炎、流行性腦膜炎等。
嚴格按照免疫程序做好幼兒的疫苗接種。
按常規(guī)進行室內空氣的消毒和食具、玩具、教具的消毒，注意保持幼兒寢室及活動場所良好的環(huán)境條件，要定時通風，保持室內空氣流通并視情況調節(jié)室內的濕度。
對患病的幼兒要送往醫(yī)院進行正確診斷、及時治療，對于重癥患兒應隔離治療和觀察，防止疾病的擴散。
※合理穿衣，隨時增減，防止著涼。
有的家長給幼兒穿衣過多，孩子稍有活動，汗水把內衣濕透，而小兒不會表示需要更換內衣，只能憑自身的體溫把濕衣暖干，天天如此，容易傷風感冒，對健康不利。應隨氣候變化而增減，在活動前或進入有暖氣房間時應脫去外衣。
幼兒外出最好戴口罩，特別是室內外溫差較大的的情況下，防止著涼。
休息時蓋好被褥，家長或保育員應勤查看，幼兒蹬被褥時及時蓋好，以免孩子著涼。不然，常會引起其它大病發(fā)生，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎等。
※合理膳食，適度鍛煉，增強體質。
冬季天氣寒冷，幼兒需要的能量和熱量也相應增加，因此應增加些能量高的食物。如肉類、魚類、家禽類、乳類、豆類等食物。
要保證幼兒的飲水量。水是人體新陳代謝必不可少的成分。幼兒代謝旺盛，需水量大，每節(jié)課后都應組織幼兒喝水，個別特異性體質的幼兒還要視情況增加飲水的次數。
冬季幼兒也要堅持適度的運動和鍛煉，鍛煉可增強幼兒體質。增強自身免疫力，才能抵御病原體對機體的侵蝕。
健康知識教育心得篇六
在如今互聯網發(fā)達的時代，人們可以輕松獲得大量信息，而這些信息中關于健康的內容成為人們非常關注的話題。然而，正確的健康知識卻常常被混淆、誤導，甚至忽視。為了提升公眾對健康知識的正確理解和應用能力，近期在我所居住的社區(qū)開展了一次健康知識教育活動。通過參與該活動，我不僅深入了解了關于健康的基本知識，還加強了自身對健康的重視和保護。下面，我將就這次活動的充實性、內容的實用性、社區(qū)的參與性、啟發(fā)思考性以及未來的延續(xù)性等方面進行闡述。
首先，這次健康知識教育活動充實且內容豐富。活動的形式包括了專家講座、小組討論、健康測量等多個環(huán)節(jié)。演講人員皆為相關領域的專家，他們分享了最新的健康研究成果，介紹了一些常見疾病的預防和治療知識，并指導我們如何正確地鍛煉、飲食和養(yǎng)生。尤其值得一提的是，他們還特別強調了預防尤為重要，這點對于我們平時習以為常的養(yǎng)生觀念有了很大的提升。通過這次活動，我不僅收獲了大量的健康知識，還對自己的身體狀況有了更深入的了解。
其次，活動的內容實用性十分強。專家講座的內容涵蓋了健康的方方面面，從心理健康到飲食營養(yǎng)，從身體保健到運動鍛煉，讓我們全面了解了健康的多個維度。同時，我們還通過小組討論的方式，分享和交流了自己的健康問題，獲得了專家們的個性化指導和建議。這些實用的內容，讓我們在日常生活中更加懂得如何正確對待健康問題，如何進行科學合理的飲食搭配，如何選擇適合自己的鍛煉方式等。通過將知識轉化為行動，我們能夠更好地保護自己的身體。
第三，這次活動的社區(qū)參與性極高。社區(qū)的居民們都熱情地參與了活動，并積極互動。我們不僅學到了專業(yè)的知識，還能夠借此機會結識新朋友，并與他們分享健康心得。大家共同參與的氛圍也讓這次活動更有意義。我們通過互相激勵和提問，讓這次活動變得更加有趣和實用，因此也更容易讓我們將學到的知識應用到實際中。
第四，這次活動讓人受益匪淺，也引發(fā)了我們對健康的更多思考。通過專家們的講解，我們對身體的重要性有了更深入的認識，也認識到了健康問題的嚴重性?；顒又幸矑伋隽艘恍┮l(fā)思考的問題，例如何種因素會導致我們健康狀況的下降，我們應該如何規(guī)劃自己的健康目標等。這些問題喚起了我們對健康的思考，并鼓勵我們從現在開始更加重視自己的身體，帶給我們對未來積極向上的期待。
最后，這次活動的延續(xù)性也讓人感到振奮。為了讓我們能夠更全面地了解健康知識，活動組織方還策劃了線上健康知識學習平臺，供大家隨時學習和交流，進一步拓寬我們學習的渠道。此外，他們還計劃未來每月定期組織類似的活動，以保持我們對健康的持續(xù)關注和學習。這種高效的學習方式和可持續(xù)發(fā)展的活動，讓我們感受到參與健康知識教育的重要性，也為我們的未來提供了更多的支持。
總之，在這次健康知識教育活動中，我不僅學到了大量的健康知識，還對自己的身體有了更深入的認識?；顒拥某鋵嵭院蛢热莸膶嵱眯裕屛覀儚睦碚摰綄嵺`都得到了豐富的收獲。而社區(qū)的參與性、啟發(fā)思考性和未來的延續(xù)性，更加深入地加強了我們對健康的關注和保護。通過這次活動，我明白了只有更好地保護自己的健康，才能夠更好地追求自己的夢想和目標。我相信，只要我們不斷學習和實踐，健康的生活方式將成為我們的堅實基礎。
健康知識教育心得篇七
2.知道如何保護牙齒，通過操作掌握如何刷牙和漱口。
教：今天我們小三班來了一位新朋友，它是誰呢？（一邊問一邊戴頭飾）。
教：下面就請小朋友們聽一個關于小河馬的好聽的故事。
（提傾聽的要求）請小朋友仔細的聽，安靜的看。
開始講故事（之前就把背景圖粘在黑板上）。
講完后，教：故事里的小河馬怎么了？
教：為什么小河馬的牙齒會壞呢？或是為什么小河馬要拔牙呢？（按照幼兒上面的回答問）。
教：小河馬怎么才能保護好自己的牙齒呢？
教：怎么刷牙呢？
教：看，這是一口整齊的牙齒，我準備了一個小牙刷，我來幫它刷刷牙（先橫著刷），哎呀，臟東西怎么刷不下來??？這可怎么辦？(如果幼兒答不出可提示）。
然后可以準備一段刷牙歌的音樂，讓幼兒一起伸出小手，來刷一刷。
教：除了刷牙，還有是好方法保護牙齒？
教：怎么漱口呢？
教：我們漱口的時候先喝一口水，然后再嘴里面鼓一鼓，能不能把誰喝下去？最后吐掉，吐在哪里？我們一起來漱口吧（每個人杯子里倒一口水，每張桌上放兩個桶）。
漱口之前也要提要求，不能把水喝下去，把水吐在桶里。
結束語：給客人老師看看我們的漱口之后，牙齒有沒有變干凈。跟客人老師再見。
健康知識教育心得篇八
在人體的生理變化過程中，青春期是一個非常重要的生理變化時期。本學期，我校認真的貫徹了《中華人民共和國人口與計劃生育法》和上級教育主管部門的要求，有計劃地在小學高年級學生中開展生理衛(wèi)生教育和青春期教育，嚴格按照年初制定的教育活動精心組織。全體教師高度認識，積極配合，通過課堂、板報、講座、參觀等形式多樣的宣傳教育活動，提高了學生青春期的生理、心理衛(wèi)生知識，使學生能科學的面對青春期自身的各種變化。健康的渡過青春期初期階段，積極開展健康教育活動工作，為學生掌握健康知識，提高學生身體素質，為學校各項工作健康的開展奠定了基礎?，F將我校本學年度開展的青春期教育工作做總結如下：
1、根據小學生身心發(fā)展特點和認知規(guī)律，有針對性的實施教育。我校根據小學高年級學生的實際情況，年齡特點，認知水平等適時對20xx年級學生進行青春早期生理、心理、衛(wèi)生等知識教育，教師針對學生所遇到的或不可能遇到的問題及時的實施針對性教育。
2、用科學的態(tài)度、科學的方法向小學生傳輸科學的知識。正確認識什么是青春期，青春期有何特征等。讓學生認識到青春期不僅要關心自己的健康，并且要學會正確與別人相處。培養(yǎng)學用科學的精神和態(tài)度對待自身所遇到的各種有關青春期健康的問題。
3、在教學過程中，注意學生的參與，以此來反饋學生的認識，有問題的教師及時給予幫助及解決，讓學生健康的成長。
本學年，我校各自其責，精心安排，使此項教育工作落到實處，收到顯效。嚴格按照上級要求，開足開齊課程，教育因人而異，內容安排科學合理，教學管理嚴格，教育工作不走形式，認真開展青春期教育教研活動，提高教師教育水平。
小學高年級階段，組織開展有關主題班會，通過主題班會讓學生了解中一時期是生命個體性格叛逆時期，要不斷地用理智約束自己，遵守道德規(guī)范，能順利的為進入中學打好良好的心理基礎。
教育不是單方面的而是社會、家庭及學校的集合，鑒于此因，我校本學期重點做了以下各項工作：
1、家庭教育
家庭教育在學生青春期教育中起著非常重要的作用，要搞好學生的青春期教育，家中的教育作用是學校無法代替的，家長是學生最親密的人，也是學生的第一任老師，為了有針對性的對家長進行指導，我校，利用家長學校對家長進行了生理健康知識講座。
2、學校教育
對學生來說，他們一天當中的大部分和似箭都是處于集體之中，處于課堂之上的，我校充分的利用了各部門的作用及教師的特長，在校園內開展了多種形式的青春期教育活動，利用課堂、廣播、衛(wèi)生宣傳等方式向學生傳輸青春期的有關知識，教育與學科、生活緊密的相結合，在不經意間增進了學生之間的了解，凈化了他們的思想。
3、班級教育
教師在學校中不僅扮演著教師的角色，同時也扮演著家長的角色，因此在本學年進行青春教育時，我們牢牢抓住班主任不放松。他們與學生的接觸機會的事件最多，也最了解學生，學生如有異常，可以及時的發(fā)現并給予及時的解決，因此班主任在青春期教育方面有著很大的優(yōu)勢和發(fā)揮的空間。為了更好的發(fā)揮班主任的作用，學校對班主任進行了兩次集中培訓，使教師掌握了青春期知識和發(fā)到技巧，使他們真正成為聯系學生與學校之間的紐帶。班主任在工作中通過個別談話、主題班會、家長聯系等形式開展青春期教育，良好的青春期教育融洽同學之間的關系，發(fā)揮學生的潛力，促進班集體的建設。
青春期是一個人必須經歷的階段，也是一個非常重要的階段，是學校、社會、家長重點關注的階段。我們作為教育者為了孩子能在青春期這一特殊的人生階段健康，平穩(wěn)的成長，我們將不斷探索，繼續(xù)努力，使學生愉快，健康的度過一個充滿困惑的青春期。
健康知識教育心得篇九
各醫(yī)療衛(wèi)生單位：
一、組織機構。
組長：
副組長：
成員：
領導小組辦公室設在衛(wèi)生局公衛(wèi)科，負責大賽的日常事務。
二、競賽內容。
以《中國公民健康素養(yǎng)—基本知識與技能》讀本內容為主。
三、競賽形式。
1、現場答題：各單位推薦1支參賽隊參加縣級比賽，經過必答、搶答、風險題三輪競賽后，最終推選一支參賽隊參加市級比賽。
2、平面答題：市健教所組織專家負責競賽命題，由市健教所聯系一家新聞媒體，刊登競賽試題，分發(fā)6000份到我縣，各單位至少組織1000人次參賽。
四、競賽要求。
1、各單位原則上發(fā)動轄區(qū)內全體村民及農民工參加競賽活動，選拔1個代表隊參加縣級競賽，全縣最終選拔1個代表隊參加市級競賽。
2、參賽隊員要求：現場競賽參賽隊出場隊員由3人組成，男女搭配，年齡18～65歲（其中1人年齡40歲以上）。
3、參賽人員必須是農民（以戶口薄及身份證為準），在校學生除外。競賽時要進行身份核實，保證競賽的公平性，違反者取消資格。
4、各單位要精心組織組織，開展多種形式宣傳，營造良好氛圍。
五、時間安排。
2、20xx年8月5日前上報聯系人名單、
3、20xx年8月下旬至9月中旬開展參賽隊伍培訓和平面答題組織工作。
4、20xx年9月下旬組織各參賽隊伍現場知識競賽，選送市級參賽隊。、
5、20xx年10月10日參加重慶市現場知識競賽。
六、競賽獎勵。
平面答題獎項：各單位組織答題完成后交縣衛(wèi)生局，縣衛(wèi)生局統一交市健教所，然后，由市健教所組織抽獎。
七、活動要求。
（一）加強組織領導。提高人們群眾的健康水平是各單位的重要職責，舉辦農民健康知識競賽活動，是提高農村居民健康素質的重要舉措。各參賽單位務必高度重視，提高認識。把這項活動擺上重要日程，切實加強領導，成立競賽領導小組，制定競賽組織方案，給予經費保障，落實工作部門及人員，確保競賽順利開展。
（二）積極宣傳引導，認真組織參賽。各單位要配合競賽活動的開展，大力倡導健康知識學習實踐，在全縣形成重視健康的濃厚氛圍，要充分利用當地媒體對競賽進行宣傳或報道，宣傳動員形式可結合各地的文化，盡可能擴大參與的覆蓋面。
健康知識教育心得篇十
1.注意進餐衛(wèi)生，提高安全用筷意識。
2.知道不正確使用筷子可能會發(fā)生危險。
3.鞏固用筷方法及注意事項，遵守用筷規(guī)則。
經驗準備：幼兒對筷子的作用、特點、使用方法等有一定了解。
課件準備：“筷子”圖片；“正確使用筷子”圖片；“危險的筷子”組圖；“筷子的秘密”組圖；《安全用筷子》兒歌音頻及圖片。
材料準備：筷子1-4雙。
——身體細長，兄弟成雙，只愛吃菜，不愛喝湯。猜猜這是哪個生活用品？
1.出示圖片“筷子”，引導幼兒鞏固筷子的特點。
2.出示實物“筷子”，請個別幼兒嘗試使用筷子。
3.出示圖片“正確使用筷子”，引導幼兒鞏固正確使用筷子的方法。
——有些小朋友剛學會用筷子吃飯，一起來看看他們的做法對不對。
——把筷子丟來丟去，這樣安全嗎？為什么？
——老師把使用筷子的方法和注意事項編成了一首好聽的兒歌，我們一起聽一聽吧。
健康知識教育心得篇十一
健康對于每個人來說都是至關重要的，它不僅關乎我們的身體狀況，還涉及到我們的心理和社交方面的健康。為了保持良好的健康狀態(tài)，我們需要不斷學習相關的健康知識，并且總結自己的心得體會。在本文中，我將從飲食、鍛煉、睡眠、心理健康和社交方面五個方面展開探討，并分享我個人的經驗和體會。
飲食方面是保持健康的重要因素之一。我們要保證攝入足夠的營養(yǎng)物質，并控制好食物的種類和份量。首先，多吃新鮮的水果和蔬菜對于維持健康非常重要，因為它們富含維生素、礦物質和纖維素等對身體發(fā)育和機能有益的成分。其次，我們應該適量攝入與我們身體需求相符合的蛋白質、碳水化合物和脂肪等營養(yǎng)物質，盡量避免過量攝入糖和鹽。最后，我們還要注意均衡飲食，盡量不偏食和挑食，以確保我們攝入全面的營養(yǎng)。
鍛煉是保持健康的另一個重要因素。無論是有氧運動還是力量訓練，適度的鍛煉都能有效地促進血液循環(huán)，增強心肺功能和肌肉力量，并促進新陳代謝的進行。我在鍛煉中的體會是，堅持是最重要的。開始時可能會感到疲勞和困難，但只要堅持下去，適應階段后就會感到身體的變得更加強健，精神也更加煥發(fā)。此外，選擇適合自己的鍛煉方式也非常重要。對我來說，游泳是一項既能鍛煉身體又能放松心情的運動，而瑜伽則能增強我的柔韌性和平衡感。
睡眠對于身體的恢復和健康同樣至關重要。充足的睡眠有助于提高注意力和學習能力，增強免疫力，并緩解壓力和焦慮。我個人在保持良好睡眠習慣方面的體會是，要保持規(guī)律的作息時間，并創(chuàng)造一個舒適的睡眠環(huán)境。具體來說，我會在晚上臨睡前避免使用電子設備，盡量保持安靜和放松的狀態(tài)。此外，避免在晚餐后立即入睡，給自己一段時間來消化食物，以確保更好的睡眠質量。
心理健康是保持整體健康的重要組成部分。在繁忙而快節(jié)奏的生活中，我們經常會遇到各種壓力和困擾，如果不及時采取行動，可能會對我們的心理健康造成較大的影響。與此同時，保持積極的心態(tài)和樂觀的情緒也非常關鍵。我發(fā)現，通過培養(yǎng)自己的興趣愛好和適度的放松可以有效地緩解壓力和焦慮。閱讀、繪畫、聽音樂等活動都是我平時用來調節(jié)心情的好方法。此外，與親朋好友的交流和支持也對心理健康有益。盡管忙碌，但保持社交生活的同時并不代表你的心理健康會受影響。反而，與親朋好友保持經常的溝通和交流可以緩解壓力、建立互相關心和支持的關系。
綜上所述，健康知識和心得體會對于每個人來說都是非常重要的。通過了解和應用健康知識，我們可以更好地照顧自己的身體和心理，并且建立良好的健康習慣。同時，我們也應該總結自己的心得體會，積累經驗并不斷調整自己的健康生活方式。只有這樣，我們才能真正享受健康帶來的幸福和快樂。
健康知識教育心得篇十二
幼兒主食應常用米粥、麥糊、軟飯、掛面、面包、饅頭、包子、水餃、餛飩，以及牛奶、豆?jié){等，所用原料如大米、小米、玉米粉、麥片、面粉、薯類等輪流交替為宜。副食應以菜、肉搭配為佳，所用原料如豆制品、雞鴨血、蛋類、畜禽、魚肉和蝦皮、紫菜、海帶等海產品，亦進行輪流搭配使用。點心則以藕粉、棗泥、赤豆粥、蛋糕、餅干、綠豆湯或牛奶、豆?jié){為首選食品。飯后30分鐘左右可進食一種新鮮水果。
總的原則是：應做到葷素平衡，干稀交替，米面和粗糧搭配。一般情況下，每日進主餐3次，主餐間宜進點心2次，晚餐后除水果外不再進食，睡前尤忌甜食，以保證最佳睡眠狀態(tài)，并可預防齲齒的發(fā)生。
幼兒的生理特點之一是易感口渴，因而應多補充水分。幼兒的最佳飲料是溫開水。清涼飲料、冰淇淋、可口可樂、咖啡、茶水、果奶或酸牛奶以少飲或不飲為宜，糖果和甜食以餐前少吃為佳，以免影響食欲和正常進餐。
此外，還應重視飲食衛(wèi)生。幼兒應少吃生冷食物，不吃隔夜飯菜和不潔食物，半成品和熟食應在取食前充分蒸透燒熟。同時，應格外強調幼兒及其撫養(yǎng)者在飯前便后洗手，將幼兒所用餐具定期清洗消毒。只有重視了飲食衛(wèi)生，才能較好地預防或減少幼兒疾病的發(fā)生，保證幼兒健康成長。
在保證食物新鮮、色香味形以促進食欲的同時，幼兒食物應切碎、煮爛，以利于幼兒咀嚼、吞咽、消化。應去除烹調原料中的刺、骨、核等，如系硬果類食物，應先研碎后調糊取食，只有這樣才能使幼兒免遭梗塞、刺和嗆咳的傷害。烹調手段應以蒸、煮、燉、煨、炒為主，口味宜清淡。
健康知識教育心得篇十三
如果說健康是1，那么其他所有的，像事業(yè)、金錢等，都是0。這是為什么呢？ 有了健康，其他的東西才有發(fā)揮的地方，如果一個人沒有了健康，那么其他的東西就是再多，也沒有用。所以，一個人的健康才是最重要的。
我們現在已經步入青春期，營養(yǎng)豐富，身體健康才是最重要的，我們需要什么呢？碳水化合物、蛋白質、礦物質、微量元素 、水。碳水化合物主要來自谷類，也就是粗糧。蛋白質則來自肉類和雞蛋。有肉就有蔬菜，礦物質便來自蔬菜。含微量元素的大多是海產品，如紫菜、海帶等。樣樣都要，缺一不可，所以千萬不能再挑食了。
吃多了固然會胖，但吃太少就一定好嗎？不是的，節(jié)食不僅會使身體缺乏營養(yǎng)，免疫力下降，影響健康，還會損壞智商，是智力降低。
學習上，不要因為一個方面不行而難過，消極。畢竟沒有人是十全十美的，即使圣人也有美中不足之處。我們應該揚長避短，盡量把自己的長處顯露出來，發(fā)揮出潛能，走自己的路。
我們還要勞逸結合，不能過度疲勞，也不能過度放松。應該在繁忙的學業(yè)中適當的放松下，才能保證有更好的學習精神。無論你的時間表多么緊湊，如果你真的再加把勁，還能干更多的事。
在人的一生中，可能會擁有許多事業(yè)、財富……雖然每一個人走的路線不同，但最終都只有一個最重要，那就是健康。有了健康，才可能擁有一切。
健康知識教育心得篇十四
昨天下午和妹妹去聽了一個關于《健康人生》的講座，所有人當然是沖著從青海來的中醫(yī)世家牟教授來的，也許為了各自的健康來的。似乎所有人都是那么快樂，來這兒的人們卸下了家庭與工作的繁忙、瑣碎，來這兒有說有笑，手舞足蹈，放松心情，快樂享受，談論幸福、健康、成功與開心。我注意了一下，像我媽那樣年齡的人不少，他們開心、快樂地講著各自的快樂人生，各自成功的康復過程，臉上洋溢的盡是容光煥發(fā)、精彩瞬間，我也一下子融入到了他們中間。
專家從人的身體狀況講到保健常識，又從疾病預防到身體保養(yǎng)，從心態(tài)調整到內外食補藥理多方面、多角度展開對人的生理特征的認識、熟悉到了解，多方解讀多方普及，也是每一個在場的人重新認識了自己的身體，也重新認識了新產品“無限極”的醫(yī)學功效，因為這是一種皮膚護肌品，不是市場上推銷的化妝品，它是一種既美容養(yǎng)顏又有藥效功力的產品，這是一種新的魅力事業(yè)，它將會帶動武威的美麗事業(yè)，它會引領武威女性在不久的將來魅力四射，主宰武威的健康事業(yè)!
健康知識教育心得篇十五
二、活動目標。
1、總結十屆大學生心理健康知識宣傳月的成果、表揚優(yōu)秀集體、個人；
3、廣泛宣傳心理健康知識，營造陽光心理氛圍。
三、活動時間。
4月15日――6月20日。
四、校級層面活動。
1、長沙理工大學第五屆大學生心理健康知識搶答賽。以學生自愿報名，競賽搶答的形式，普及心理健康知識。預賽由各學院自行組織，形式自定；學校層面組織復賽和決賽。
2、心理健康知識宣傳月十年回顧。展示心理健康教育月的十年活動歷程、心理健康教育隊伍的風采并表揚先進單位、個人，進一步促進我校心理健康教育工作的深入開展。
3、十屆心理健康知識宣傳月活動成果展。5月20日―5月25日以廣場宣傳的形式對十屆心理健康知識宣傳月的活動成果進行展覽，激發(fā)同學們參與心理健康教育活動的熱情。
4、十屆心理健康知識宣傳月校報專版。充分利用校報的宣傳功能，全面展現十年活動開展情況，吸引廣大學生關注心理健康知識，參與心理健康教育活動。
五、學院活動要求。
1、各學院要充分發(fā)揮心理健康知識宣傳月在大學生心理健康教育中的積極作用，圍繞活動主題，結合學院實際，制定具體活動方案，并于4月27日前報學生工作部（處）心理健康教育中心。
2、學院要有一項主體活動應輻射全校，學生工作部（處）將廣泛宣傳，調動廣大學生參與的積極性，擴大活動的參與面與受益面。
3、學院要根據不同年級、不同學生群體的心理特點設計心理健康教育活動，提高活動的針對性、有效性。xx級新生的心理健康活動應與“陽光啟航計劃”相結合。
4、學院要進一步完善院級心理健康課外教育平臺，同時發(fā)揮心理成長輔導室的作用，促進大學生的心理成長和發(fā)展。
5、各學院要充分利用各類媒體包括網站、博客、手機短信等平臺加大宣傳力度，提高活動的知曉度。
6、6月20日前請各學院將本屆活動總結報學生工作部（處）學生心理健康教育中心?？偨Y材料包括：紙質版及電子版總結1份、活動照片、第十屆心理健康知識宣傳月活動開展情況一覽表。
健康知識教育心得篇一
生活中卻常常出現這樣的問題：鈣是天天補，但是孩子的鈣卻依舊缺?孫云霞強調，要提高寶寶補鈣的效果，要注意這幾個問題：
補鈣的`同時適量補充魚肝油(維生素d)。如果沒有維生素d參與，寶寶對膳食中鈣的吸收還達不到10%，額外補充的鈣不僅通過大便排泄掉了，而且容易導致寶寶厭食或便秘。寶寶出生15天后就應該補充魚肝油，中國人的習慣是未滿月的寶寶不能出門，更容易早期出現佝僂病。
服用方法要合適。由于腸蠕動的特點，口服鈣后4個小時左右完成吸收，一次性大量補鈣，鈣吸收率只有25%左右，而分次小量補鈣吸收率可以提高。不僅如此，部分父母將鈣劑混合在牛奶、果汁、米湯等食物中喂養(yǎng)，這種做法只會使鈣的吸收率下降。鈣劑最好在飯后1-1.5小時單獨服用，如果每天只服用一次，那每晚臨睡前服用最好。
曬太陽和戶外運動也是最好的天然鈣吸收促進劑?！把a鈣并不是多喂鈣片，其實，鈣在體內的吸收利用受多種因素影響?！睂O云霞強調。對于不明顯缺鈣的孩子可以通過奶制品、豆制品和魚肉等食物來補充，且配合戶外運動和曬太陽。曬太陽能使人體產生維生素d，可以幫助人體對鈣的吸收。寶寶滿月后就可以到戶外接受陽光照射了，剛開始10-15分鐘，然后漸漸延長到每天2小時左右。寶寶曬太陽最好不要在強光下直曬，以防曬傷皮膚，宜在樹蔭下或房檐下曬太陽;時間最好選擇上午9點以前，下午5點以后，陽光會變得弱一些;不要直曬寶寶的眼睛與生殖器，曬太陽后更不要忘記及時給孩子補充水分。
健康知識教育心得篇二
空氣中含有氧氣，越新鮮的空氣含氧越充足。幼兒最適宜的氣溫平均為20—22攝氏度，14—20攝氏度的氣溫過低，不宜作空氣浴。30攝氏度以上為炎熱也不適宜?？諝庠∫话阆葟氖覂儒憻掗_始，時間由2—3分鐘，逐漸增加到1—2小時。習慣于室內降溫后，可到室外進行。夏季每日一次，冬季隔日一次?？諝庠∫谛壕耧枬M時進行，患病時停止。
陽光中有兩種射線，一種是紅外線，當照射人體后，可使全身溫暖，血管擴張，增強人體抵抗力。另一種是紫外線，照射到人的皮膚上可以促使皮膚上的膽固醇和麥角醇轉變成維生素d，幫助小兒吸收食物中的鈣和磷，使骨骼長得結實，預防和治療佝僂病。孩子在二個月以后，每天應安排一定的時間到戶外曬太陽。時間最好是上午9—11點，下午3—6點，氣溫以20—24攝氏度為宜。曬太陽時盡量讓孩子少穿衣服、身體大部直接接觸陽光。要避免太陽光直射頭部，可戴上草帽或白布帽。
長期用低溫的水洗手、洗臉、洗腳，可以加強身體對外界冷熱變化的適應能力，因為水的傳熱能力比空氣高28—30倍。熱水和較強的水流刺激全身或局部皮膚，可以促進血液循環(huán)和新陳代謝，增強體溫的調節(jié)機能。從暖和季節(jié)開始訓練到冬季，逐步適應。有條件的可帶三歲以上的孩子去游泳，使身體勻稱、協調發(fā)展，還可以培養(yǎng)孩子勇敢、頑強的意志。
健康知識教育心得篇三
晨檢，是把好幼兒入園的第一關。
應堅持每天認真按照晨檢要求，做好一摸、二看、三問、四查，并給每位幼兒噴口腔噴漱液，做到無一漏噴。
晨檢中如發(fā)現傳染病患兒或可疑者，由家長帶到醫(yī)院去確診，或留隔離室觀察，對傷風感冒兒，可帶藥回班，由帶班教師給予服藥、并加以護理。
晨檢后，詳細填寫晨檢記錄和班級全日觀察記錄，通過每天堅持對幼兒的晨檢，不但使應當幼兒養(yǎng)成了愛清潔、講衛(wèi)生的習慣，也大大提高了幼兒的抗病能力，降低了常見病的發(fā)病率，控制了流行性疾病的發(fā)生，保證了集體兒童身體健康。
在規(guī)范化晨檢的同時，也重視了應當幼兒的禮貌教育。
在疾病預防方面，應貫徹“預防為主”的方針，認真做好經常性的預防工作，應當除了根據不同季節(jié)，做好各種疾病的預防工作外，還協助上級衛(wèi)生防疫部門做好各種疫苗的接種、體檢工作，如配合市婦保所、醫(yī)院做好“六一”體檢、防齲齒治療工作和按時按年齡做好預防接種等工作，做到事先先通知，盡量使孩子不漏檢，這次的“六一”體檢率達100%。
另外，我能認真做好幼兒體格發(fā)育及健康狀況的登記、身長體重的測定、評價以及統計等工作，發(fā)現疾病及時與家長取得聯系，在這次的血鉛測查中，個別幼兒發(fā)現鉛中毒較嚴重的，便立即與其家長取得聯系，并要求家長及時帶孩子去醫(yī)院配合治療，讓幼兒健康活潑地成長。
平時做到定期向家長宣傳有關健康知識，管理好體弱兒、肥胖兒與疾病矯治對象，并與家長聯系，定期復查，做到疾病早預防、早發(fā)現、早治療，控制和預防了各種疾病和傳染病在應當的發(fā)生和流行。
二、搞好環(huán)境衛(wèi)生，做好衛(wèi)生消毒工作。
為幼兒創(chuàng)造一個清潔美化的生活環(huán)境，是衛(wèi)生保健工作的一個重要內容。
應當經常保持潔凈、優(yōu)美的環(huán)境，環(huán)境衛(wèi)生制度化，采取專人打掃和定班定點打掃結合的方法;室內衛(wèi)生堅持做到每日一小掃，每周一大掃，實行定期和不定期抽查。
做到每天對保育工作進行巡視檢查、記載、了解情況，發(fā)現問題及時指出，并作好記錄;還做到窗明桌凈，無蚊蠅鼠害;勤開窗換氣，保持室內空氣清新，做好紫外線空氣消毒等工作;與幼兒經常接觸的物體表面常做到清潔消毒;室內地面每天拖洗1—2次，經常保持地面清潔;被褥、床單定期清洗、暴曬;幼兒玩具、圖書定期清洗消毒、日光消毒等。
各班通過強化教育，幼兒都能做到飯前、便后洗手，飯后漱口、擦嘴等，并保持手的清潔，養(yǎng)成了安靜、愉快進餐的好習慣和良好的生活衛(wèi)生習慣。
本學期中班幼兒學會了用筷子吃飯。
在衛(wèi)生消毒方面，平時各班的保育員和營養(yǎng)員對照衛(wèi)生保健消毒制度，嚴格按順序規(guī)范操作，定期對保育員、營養(yǎng)員進行業(yè)務培訓;定期與不定期的'對保育員和營養(yǎng)員進行抽查，做到與月考核掛鉤，使每位保育員、營養(yǎng)員都能規(guī)范操作。
應當還建立了一整套衛(wèi)生消毒制度，并嚴格對照制度做好各種消毒工作，做到：餐具餐餐消毒，玩具積木、各種物品定期消毒，責任到人，責任到班，從而大大提高了應當衛(wèi)生消毒工作質量，預防和控制了傳染病的發(fā)生，使應當幼兒健康活潑地成長。
三、注重幼兒膳食管理、確保幼兒身體的健康發(fā)展。
應當本著衛(wèi)生、安全、富有營養(yǎng)、利于消化的總要求，每周為幼兒制定帶量食譜，做到食物品種多樣，搭配合理并保證按量供給。
在制定食譜時，我盡量根據不同季節(jié)和幼兒年齡特點，制訂適合幼兒生長需要的帶量食譜，并根據幼兒缺少的營養(yǎng)素來修訂食譜。
嚴格帶量食譜與食物用量相符的原則，不隨意更改。
食譜制定過程中，力求不單調、不重復。
從而提高了幼兒的食欲，增加了進食量，使各種營養(yǎng)素的攝入達到了所需量，也控制了動物脂肪的吸收，做到計劃膳食、平衡膳食。
通過幼兒的膳食，每月結束，我們還對當月食譜進行抽樣分析營養(yǎng)素含量，根據計算分析結果，對欠缺部分進行重點調整，適當調節(jié)下周食譜。
再針對廚房出現的問題，結合伙委會、保教工作會議等進行討論，找出存在的不足和需改進的地方，提出合理化的建議與具體的實施辦法，不斷提高幼兒伙食的管理水平。
本學期，我們共制訂了20份帶量食譜，進行了4份營養(yǎng)分析。
四、加強業(yè)務指導，重視傳染病(ev71手足口病)預防工作。
在此傳染病流行時期，應當十分重視傳染病預防工作。
應當的保育員在園領導和老師的重視指導帶領下，能夠自覺認真地做好每天的加強消毒和衛(wèi)生工作。
如清晨，活動室及時開窗通風;白天，地面打掃兩次，用消毒液拖地板，桌面能用兩塊抹布擦桌子;當幼兒離開了活動室，每天紫外線消毒燈就開始了活動室消毒;廁所、盥洗室每天加強打掃消毒，并保持整潔;幼兒用的茶杯，每天洗后及時放在電子消毒柜或蒸汽消毒柜里消毒、擦手毛巾能及時清洗并放在蒸汽消毒柜內消毒。
為了保持擦手毛巾的衛(wèi)生，改每周洗曬兩次以上;幼兒的被褥、床單發(fā)動家長每月洗曬一次以上，并每周做到日光消毒一次，幼兒的玩具每月用消毒液洗曬、圖書等用日光消毒。
此外，在手足口病流行期間，加強晨檢工作，做到及時發(fā)現、及時匯報。
通過應當全體教職工和園領導對傳染病預防工作的重視，本學期，由于我們不間斷的監(jiān)督，應當無一例傳染病發(fā)生，確保了應當幼兒的身體素質得到進一步的提高和發(fā)展。
五、強化安全工作、確保全體師幼的安全。
安全工作是工作中的重中之重。
因此，應當成立了安全領導小組。
每天每周利用時間對園所進行巡查。
在注重園內外環(huán)境衛(wèi)生的同時，注意有無不安全因素存在，發(fā)現問題及時提出并督促改正，不漏掉一個疑點。
每周將監(jiān)督結果進行匯總記錄。
為進一步保證幼兒在園期間安全、健康發(fā)展，我們的監(jiān)督工作做到全方位開展，包括消毒液、玩具、食品、用具等物品的放置，熱水的使用，電源插座的放置等，不漏掉每一個不利于幼兒安全健康發(fā)展的因素，發(fā)現問題及時處理，從而杜絕了意外事故的發(fā)生。
除此以外還經常針對全園的大型玩具，戶外活動器械，電器、水電管線進行安全檢查，發(fā)現問題及時修理，杜絕事故隱患。
六、重視衛(wèi)生宣教、做到家園共育。
根據季節(jié)和發(fā)病情況，定期在衛(wèi)生保健宣傳欄中宣傳育兒、護理、保健、飲食等衛(wèi)生保健常識。
各班還將健康教育內容滲透在一日活動之中，并在《家長園地》中，結合主題內容適當介紹一些科學育兒知識使家園同步，攜手教育幼兒使幼兒得到健康發(fā)展。
健康知識教育心得篇四
健康知識教育是一項重要的社會活動，旨在提高公眾對健康的認識和應對疾病的能力。參與健康知識教育活動不僅可以幫助人們更好地照顧自己的健康，還可以培養(yǎng)正確的生活習慣和健康意識。在最近一次的健康知識教育活動中，我獲益良多。通過參與活動，我更加深入地了解了健康知識的重要性，并受益于與專家和其他參與者的交流與分享。以下是我對此次活動的心得體會。
首先，通過參與健康知識教育活動，我認識到了預防勝于治療的重要性。在活動中，專家詳細講解了一系列常見疾病的預防方法、早期癥狀以及應急處理措施。這些知識寶貴而實用，能夠幫助我們在疾病發(fā)作前及時采取措施，減少疾病帶來的痛苦和損失。此外，專家還強調了定期體檢和健康生活方式對健康的重要影響，激勵我們要養(yǎng)成健康的生活習慣。
其次，此次活動讓我意識到了營養(yǎng)均衡對身體健康的重要性。專家講解了不同營養(yǎng)素的作用以及日常生活中如何合理搭配食物。我從中學到了許多關于膳食平衡的知識，比如如何選擇蛋白質、脂肪和碳水化合物的攝入量，如何增加蔬果的攝入等。這讓我對自己的飲食有了更清晰的認識，并激勵我要注意營養(yǎng)的搭配，保證身體各方面的健康發(fā)展。
此外，我也意識到了心理健康對身體健康的重要影響。活動中，專家詳細介紹了壓力管理、情緒調節(jié)等心理健康的重要性，并提供了有效的方法來應對壓力和負面情緒。這讓我認識到了負面情緒和壓力對身體健康的危害，以及積極心態(tài)對身體健康的積極影響。因此，我下決心要更加關注自己的心理健康，保持積極的情緒和心態(tài)。
最后，我認識到了健康知識教育活動的重要性。通過參與活動，我不僅獲得了寶貴的健康知識，還有機會與專家和其他參與者進行交流與分享。與專家的交流讓我更加直觀地了解了相關知識，并獲得了解惑；與其他參與者的分享則使我受益匪淺，因為每個人都有不同的經驗和觀點，這對于拓寬我的眼界和提高我的綜合思考能力來說是非常有益的。
綜上所述，通過參與健康知識教育活動，我加深了對健康知識的認識，并受益于與專家和其他參與者的交流與分享。活動讓我認識到了預防、營養(yǎng)均衡和心理健康對身體健康的重要性，同時也增強了我對健康知識教育活動的重視。我相信通過不斷學習和實踐，我能夠更好地照顧自己的身體健康，同時也能夠為身邊的人提供更多幫助和支持。
健康知識教育心得篇五
在寒冷的冬季來臨之際，向老師宣講了幼兒冬季衛(wèi)生保健知識，并張貼宣傳資料，讓家長也注意保持幼兒的衛(wèi)生保健。
冬季是呼吸道疾病的多發(fā)季節(jié)，謹防冬季易流行的呼吸道傳染病，如水痘、腮腺炎、流行性腦膜炎等。
嚴格按照免疫程序做好幼兒的疫苗接種。
按常規(guī)進行室內空氣的消毒和食具、玩具、教具的消毒，注意保持幼兒寢室及活動場所良好的環(huán)境條件，要定時通風，保持室內空氣流通并視情況調節(jié)室內的濕度。
對患病的幼兒要送往醫(yī)院進行正確診斷、及時治療，對于重癥患兒應隔離治療和觀察，防止疾病的擴散。
※合理穿衣，隨時增減，防止著涼。
有的家長給幼兒穿衣過多，孩子稍有活動，汗水把內衣濕透，而小兒不會表示需要更換內衣，只能憑自身的體溫把濕衣暖干，天天如此，容易傷風感冒，對健康不利。應隨氣候變化而增減，在活動前或進入有暖氣房間時應脫去外衣。
幼兒外出最好戴口罩，特別是室內外溫差較大的的情況下，防止著涼。
休息時蓋好被褥，家長或保育員應勤查看，幼兒蹬被褥時及時蓋好，以免孩子著涼。不然，常會引起其它大病發(fā)生，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎等。
※合理膳食，適度鍛煉，增強體質。
冬季天氣寒冷，幼兒需要的能量和熱量也相應增加，因此應增加些能量高的食物。如肉類、魚類、家禽類、乳類、豆類等食物。
要保證幼兒的飲水量。水是人體新陳代謝必不可少的成分。幼兒代謝旺盛，需水量大，每節(jié)課后都應組織幼兒喝水，個別特異性體質的幼兒還要視情況增加飲水的次數。
冬季幼兒也要堅持適度的運動和鍛煉，鍛煉可增強幼兒體質。增強自身免疫力，才能抵御病原體對機體的侵蝕。
健康知識教育心得篇六
在如今互聯網發(fā)達的時代，人們可以輕松獲得大量信息，而這些信息中關于健康的內容成為人們非常關注的話題。然而，正確的健康知識卻常常被混淆、誤導，甚至忽視。為了提升公眾對健康知識的正確理解和應用能力，近期在我所居住的社區(qū)開展了一次健康知識教育活動。通過參與該活動，我不僅深入了解了關于健康的基本知識，還加強了自身對健康的重視和保護。下面，我將就這次活動的充實性、內容的實用性、社區(qū)的參與性、啟發(fā)思考性以及未來的延續(xù)性等方面進行闡述。
首先，這次健康知識教育活動充實且內容豐富。活動的形式包括了專家講座、小組討論、健康測量等多個環(huán)節(jié)。演講人員皆為相關領域的專家，他們分享了最新的健康研究成果，介紹了一些常見疾病的預防和治療知識，并指導我們如何正確地鍛煉、飲食和養(yǎng)生。尤其值得一提的是，他們還特別強調了預防尤為重要，這點對于我們平時習以為常的養(yǎng)生觀念有了很大的提升。通過這次活動，我不僅收獲了大量的健康知識，還對自己的身體狀況有了更深入的了解。
其次，活動的內容實用性十分強。專家講座的內容涵蓋了健康的方方面面，從心理健康到飲食營養(yǎng)，從身體保健到運動鍛煉，讓我們全面了解了健康的多個維度。同時，我們還通過小組討論的方式，分享和交流了自己的健康問題，獲得了專家們的個性化指導和建議。這些實用的內容，讓我們在日常生活中更加懂得如何正確對待健康問題，如何進行科學合理的飲食搭配，如何選擇適合自己的鍛煉方式等。通過將知識轉化為行動，我們能夠更好地保護自己的身體。
第三，這次活動的社區(qū)參與性極高。社區(qū)的居民們都熱情地參與了活動，并積極互動。我們不僅學到了專業(yè)的知識，還能夠借此機會結識新朋友，并與他們分享健康心得。大家共同參與的氛圍也讓這次活動更有意義。我們通過互相激勵和提問，讓這次活動變得更加有趣和實用，因此也更容易讓我們將學到的知識應用到實際中。
第四，這次活動讓人受益匪淺，也引發(fā)了我們對健康的更多思考。通過專家們的講解，我們對身體的重要性有了更深入的認識，也認識到了健康問題的嚴重性?；顒又幸矑伋隽艘恍┮l(fā)思考的問題，例如何種因素會導致我們健康狀況的下降，我們應該如何規(guī)劃自己的健康目標等。這些問題喚起了我們對健康的思考，并鼓勵我們從現在開始更加重視自己的身體，帶給我們對未來積極向上的期待。
最后，這次活動的延續(xù)性也讓人感到振奮。為了讓我們能夠更全面地了解健康知識，活動組織方還策劃了線上健康知識學習平臺，供大家隨時學習和交流，進一步拓寬我們學習的渠道。此外，他們還計劃未來每月定期組織類似的活動，以保持我們對健康的持續(xù)關注和學習。這種高效的學習方式和可持續(xù)發(fā)展的活動，讓我們感受到參與健康知識教育的重要性，也為我們的未來提供了更多的支持。
總之，在這次健康知識教育活動中，我不僅學到了大量的健康知識，還對自己的身體有了更深入的認識?；顒拥某鋵嵭院蛢热莸膶嵱眯裕屛覀儚睦碚摰綄嵺`都得到了豐富的收獲。而社區(qū)的參與性、啟發(fā)思考性和未來的延續(xù)性，更加深入地加強了我們對健康的關注和保護。通過這次活動，我明白了只有更好地保護自己的健康，才能夠更好地追求自己的夢想和目標。我相信，只要我們不斷學習和實踐，健康的生活方式將成為我們的堅實基礎。
健康知識教育心得篇七
2.知道如何保護牙齒，通過操作掌握如何刷牙和漱口。
教：今天我們小三班來了一位新朋友，它是誰呢？（一邊問一邊戴頭飾）。
教：下面就請小朋友們聽一個關于小河馬的好聽的故事。
（提傾聽的要求）請小朋友仔細的聽，安靜的看。
開始講故事（之前就把背景圖粘在黑板上）。
講完后，教：故事里的小河馬怎么了？
教：為什么小河馬的牙齒會壞呢？或是為什么小河馬要拔牙呢？（按照幼兒上面的回答問）。
教：小河馬怎么才能保護好自己的牙齒呢？
教：怎么刷牙呢？
教：看，這是一口整齊的牙齒，我準備了一個小牙刷，我來幫它刷刷牙（先橫著刷），哎呀，臟東西怎么刷不下來??？這可怎么辦？(如果幼兒答不出可提示）。
然后可以準備一段刷牙歌的音樂，讓幼兒一起伸出小手，來刷一刷。
教：除了刷牙，還有是好方法保護牙齒？
教：怎么漱口呢？
教：我們漱口的時候先喝一口水，然后再嘴里面鼓一鼓，能不能把誰喝下去？最后吐掉，吐在哪里？我們一起來漱口吧（每個人杯子里倒一口水，每張桌上放兩個桶）。
漱口之前也要提要求，不能把水喝下去，把水吐在桶里。
結束語：給客人老師看看我們的漱口之后，牙齒有沒有變干凈。跟客人老師再見。
健康知識教育心得篇八
在人體的生理變化過程中，青春期是一個非常重要的生理變化時期。本學期，我校認真的貫徹了《中華人民共和國人口與計劃生育法》和上級教育主管部門的要求，有計劃地在小學高年級學生中開展生理衛(wèi)生教育和青春期教育，嚴格按照年初制定的教育活動精心組織。全體教師高度認識，積極配合，通過課堂、板報、講座、參觀等形式多樣的宣傳教育活動，提高了學生青春期的生理、心理衛(wèi)生知識，使學生能科學的面對青春期自身的各種變化。健康的渡過青春期初期階段，積極開展健康教育活動工作，為學生掌握健康知識，提高學生身體素質，為學校各項工作健康的開展奠定了基礎?，F將我校本學年度開展的青春期教育工作做總結如下：
1、根據小學生身心發(fā)展特點和認知規(guī)律，有針對性的實施教育。我校根據小學高年級學生的實際情況，年齡特點，認知水平等適時對20xx年級學生進行青春早期生理、心理、衛(wèi)生等知識教育，教師針對學生所遇到的或不可能遇到的問題及時的實施針對性教育。
2、用科學的態(tài)度、科學的方法向小學生傳輸科學的知識。正確認識什么是青春期，青春期有何特征等。讓學生認識到青春期不僅要關心自己的健康，并且要學會正確與別人相處。培養(yǎng)學用科學的精神和態(tài)度對待自身所遇到的各種有關青春期健康的問題。
3、在教學過程中，注意學生的參與，以此來反饋學生的認識，有問題的教師及時給予幫助及解決，讓學生健康的成長。
本學年，我校各自其責，精心安排，使此項教育工作落到實處，收到顯效。嚴格按照上級要求，開足開齊課程，教育因人而異，內容安排科學合理，教學管理嚴格，教育工作不走形式，認真開展青春期教育教研活動，提高教師教育水平。
小學高年級階段，組織開展有關主題班會，通過主題班會讓學生了解中一時期是生命個體性格叛逆時期，要不斷地用理智約束自己，遵守道德規(guī)范，能順利的為進入中學打好良好的心理基礎。
教育不是單方面的而是社會、家庭及學校的集合，鑒于此因，我校本學期重點做了以下各項工作：
1、家庭教育
家庭教育在學生青春期教育中起著非常重要的作用，要搞好學生的青春期教育，家中的教育作用是學校無法代替的，家長是學生最親密的人，也是學生的第一任老師，為了有針對性的對家長進行指導，我校，利用家長學校對家長進行了生理健康知識講座。
2、學校教育
對學生來說，他們一天當中的大部分和似箭都是處于集體之中，處于課堂之上的，我校充分的利用了各部門的作用及教師的特長，在校園內開展了多種形式的青春期教育活動，利用課堂、廣播、衛(wèi)生宣傳等方式向學生傳輸青春期的有關知識，教育與學科、生活緊密的相結合，在不經意間增進了學生之間的了解，凈化了他們的思想。
3、班級教育
教師在學校中不僅扮演著教師的角色，同時也扮演著家長的角色，因此在本學年進行青春教育時，我們牢牢抓住班主任不放松。他們與學生的接觸機會的事件最多，也最了解學生，學生如有異常，可以及時的發(fā)現并給予及時的解決，因此班主任在青春期教育方面有著很大的優(yōu)勢和發(fā)揮的空間。為了更好的發(fā)揮班主任的作用，學校對班主任進行了兩次集中培訓，使教師掌握了青春期知識和發(fā)到技巧，使他們真正成為聯系學生與學校之間的紐帶。班主任在工作中通過個別談話、主題班會、家長聯系等形式開展青春期教育，良好的青春期教育融洽同學之間的關系，發(fā)揮學生的潛力，促進班集體的建設。
青春期是一個人必須經歷的階段，也是一個非常重要的階段，是學校、社會、家長重點關注的階段。我們作為教育者為了孩子能在青春期這一特殊的人生階段健康，平穩(wěn)的成長，我們將不斷探索，繼續(xù)努力，使學生愉快，健康的度過一個充滿困惑的青春期。
健康知識教育心得篇九
各醫(yī)療衛(wèi)生單位：
一、組織機構。
組長：
副組長：
成員：
領導小組辦公室設在衛(wèi)生局公衛(wèi)科，負責大賽的日常事務。
二、競賽內容。
以《中國公民健康素養(yǎng)—基本知識與技能》讀本內容為主。
三、競賽形式。
1、現場答題：各單位推薦1支參賽隊參加縣級比賽，經過必答、搶答、風險題三輪競賽后，最終推選一支參賽隊參加市級比賽。
2、平面答題：市健教所組織專家負責競賽命題，由市健教所聯系一家新聞媒體，刊登競賽試題，分發(fā)6000份到我縣，各單位至少組織1000人次參賽。
四、競賽要求。
1、各單位原則上發(fā)動轄區(qū)內全體村民及農民工參加競賽活動，選拔1個代表隊參加縣級競賽，全縣最終選拔1個代表隊參加市級競賽。
2、參賽隊員要求：現場競賽參賽隊出場隊員由3人組成，男女搭配，年齡18～65歲（其中1人年齡40歲以上）。
3、參賽人員必須是農民（以戶口薄及身份證為準），在校學生除外。競賽時要進行身份核實，保證競賽的公平性，違反者取消資格。
4、各單位要精心組織組織，開展多種形式宣傳，營造良好氛圍。
五、時間安排。
2、20xx年8月5日前上報聯系人名單、
3、20xx年8月下旬至9月中旬開展參賽隊伍培訓和平面答題組織工作。
4、20xx年9月下旬組織各參賽隊伍現場知識競賽，選送市級參賽隊。、
5、20xx年10月10日參加重慶市現場知識競賽。
六、競賽獎勵。
平面答題獎項：各單位組織答題完成后交縣衛(wèi)生局，縣衛(wèi)生局統一交市健教所，然后，由市健教所組織抽獎。
七、活動要求。
（一）加強組織領導。提高人們群眾的健康水平是各單位的重要職責，舉辦農民健康知識競賽活動，是提高農村居民健康素質的重要舉措。各參賽單位務必高度重視，提高認識。把這項活動擺上重要日程，切實加強領導，成立競賽領導小組，制定競賽組織方案，給予經費保障，落實工作部門及人員，確保競賽順利開展。
（二）積極宣傳引導，認真組織參賽。各單位要配合競賽活動的開展，大力倡導健康知識學習實踐，在全縣形成重視健康的濃厚氛圍，要充分利用當地媒體對競賽進行宣傳或報道，宣傳動員形式可結合各地的文化，盡可能擴大參與的覆蓋面。
健康知識教育心得篇十
1.注意進餐衛(wèi)生，提高安全用筷意識。
2.知道不正確使用筷子可能會發(fā)生危險。
3.鞏固用筷方法及注意事項，遵守用筷規(guī)則。
經驗準備：幼兒對筷子的作用、特點、使用方法等有一定了解。
課件準備：“筷子”圖片；“正確使用筷子”圖片；“危險的筷子”組圖；“筷子的秘密”組圖；《安全用筷子》兒歌音頻及圖片。
材料準備：筷子1-4雙。
——身體細長，兄弟成雙，只愛吃菜，不愛喝湯。猜猜這是哪個生活用品？
1.出示圖片“筷子”，引導幼兒鞏固筷子的特點。
2.出示實物“筷子”，請個別幼兒嘗試使用筷子。
3.出示圖片“正確使用筷子”，引導幼兒鞏固正確使用筷子的方法。
——有些小朋友剛學會用筷子吃飯，一起來看看他們的做法對不對。
——把筷子丟來丟去，這樣安全嗎？為什么？
——老師把使用筷子的方法和注意事項編成了一首好聽的兒歌，我們一起聽一聽吧。
健康知識教育心得篇十一
健康對于每個人來說都是至關重要的，它不僅關乎我們的身體狀況，還涉及到我們的心理和社交方面的健康。為了保持良好的健康狀態(tài)，我們需要不斷學習相關的健康知識，并且總結自己的心得體會。在本文中，我將從飲食、鍛煉、睡眠、心理健康和社交方面五個方面展開探討，并分享我個人的經驗和體會。
飲食方面是保持健康的重要因素之一。我們要保證攝入足夠的營養(yǎng)物質，并控制好食物的種類和份量。首先，多吃新鮮的水果和蔬菜對于維持健康非常重要，因為它們富含維生素、礦物質和纖維素等對身體發(fā)育和機能有益的成分。其次，我們應該適量攝入與我們身體需求相符合的蛋白質、碳水化合物和脂肪等營養(yǎng)物質，盡量避免過量攝入糖和鹽。最后，我們還要注意均衡飲食，盡量不偏食和挑食，以確保我們攝入全面的營養(yǎng)。
鍛煉是保持健康的另一個重要因素。無論是有氧運動還是力量訓練，適度的鍛煉都能有效地促進血液循環(huán)，增強心肺功能和肌肉力量，并促進新陳代謝的進行。我在鍛煉中的體會是，堅持是最重要的。開始時可能會感到疲勞和困難，但只要堅持下去，適應階段后就會感到身體的變得更加強健，精神也更加煥發(fā)。此外，選擇適合自己的鍛煉方式也非常重要。對我來說，游泳是一項既能鍛煉身體又能放松心情的運動，而瑜伽則能增強我的柔韌性和平衡感。
睡眠對于身體的恢復和健康同樣至關重要。充足的睡眠有助于提高注意力和學習能力，增強免疫力，并緩解壓力和焦慮。我個人在保持良好睡眠習慣方面的體會是，要保持規(guī)律的作息時間，并創(chuàng)造一個舒適的睡眠環(huán)境。具體來說，我會在晚上臨睡前避免使用電子設備，盡量保持安靜和放松的狀態(tài)。此外，避免在晚餐后立即入睡，給自己一段時間來消化食物，以確保更好的睡眠質量。
心理健康是保持整體健康的重要組成部分。在繁忙而快節(jié)奏的生活中，我們經常會遇到各種壓力和困擾，如果不及時采取行動，可能會對我們的心理健康造成較大的影響。與此同時，保持積極的心態(tài)和樂觀的情緒也非常關鍵。我發(fā)現，通過培養(yǎng)自己的興趣愛好和適度的放松可以有效地緩解壓力和焦慮。閱讀、繪畫、聽音樂等活動都是我平時用來調節(jié)心情的好方法。此外，與親朋好友的交流和支持也對心理健康有益。盡管忙碌，但保持社交生活的同時并不代表你的心理健康會受影響。反而，與親朋好友保持經常的溝通和交流可以緩解壓力、建立互相關心和支持的關系。
綜上所述，健康知識和心得體會對于每個人來說都是非常重要的。通過了解和應用健康知識，我們可以更好地照顧自己的身體和心理，并且建立良好的健康習慣。同時，我們也應該總結自己的心得體會，積累經驗并不斷調整自己的健康生活方式。只有這樣，我們才能真正享受健康帶來的幸福和快樂。
健康知識教育心得篇十二
幼兒主食應常用米粥、麥糊、軟飯、掛面、面包、饅頭、包子、水餃、餛飩，以及牛奶、豆?jié){等，所用原料如大米、小米、玉米粉、麥片、面粉、薯類等輪流交替為宜。副食應以菜、肉搭配為佳，所用原料如豆制品、雞鴨血、蛋類、畜禽、魚肉和蝦皮、紫菜、海帶等海產品，亦進行輪流搭配使用。點心則以藕粉、棗泥、赤豆粥、蛋糕、餅干、綠豆湯或牛奶、豆?jié){為首選食品。飯后30分鐘左右可進食一種新鮮水果。
總的原則是：應做到葷素平衡，干稀交替，米面和粗糧搭配。一般情況下，每日進主餐3次，主餐間宜進點心2次，晚餐后除水果外不再進食，睡前尤忌甜食，以保證最佳睡眠狀態(tài)，并可預防齲齒的發(fā)生。
幼兒的生理特點之一是易感口渴，因而應多補充水分。幼兒的最佳飲料是溫開水。清涼飲料、冰淇淋、可口可樂、咖啡、茶水、果奶或酸牛奶以少飲或不飲為宜，糖果和甜食以餐前少吃為佳，以免影響食欲和正常進餐。
此外，還應重視飲食衛(wèi)生。幼兒應少吃生冷食物，不吃隔夜飯菜和不潔食物，半成品和熟食應在取食前充分蒸透燒熟。同時，應格外強調幼兒及其撫養(yǎng)者在飯前便后洗手，將幼兒所用餐具定期清洗消毒。只有重視了飲食衛(wèi)生，才能較好地預防或減少幼兒疾病的發(fā)生，保證幼兒健康成長。
在保證食物新鮮、色香味形以促進食欲的同時，幼兒食物應切碎、煮爛，以利于幼兒咀嚼、吞咽、消化。應去除烹調原料中的刺、骨、核等，如系硬果類食物，應先研碎后調糊取食，只有這樣才能使幼兒免遭梗塞、刺和嗆咳的傷害。烹調手段應以蒸、煮、燉、煨、炒為主，口味宜清淡。
健康知識教育心得篇十三
如果說健康是1，那么其他所有的，像事業(yè)、金錢等，都是0。這是為什么呢？ 有了健康，其他的東西才有發(fā)揮的地方，如果一個人沒有了健康，那么其他的東西就是再多，也沒有用。所以，一個人的健康才是最重要的。
我們現在已經步入青春期，營養(yǎng)豐富，身體健康才是最重要的，我們需要什么呢？碳水化合物、蛋白質、礦物質、微量元素 、水。碳水化合物主要來自谷類，也就是粗糧。蛋白質則來自肉類和雞蛋。有肉就有蔬菜，礦物質便來自蔬菜。含微量元素的大多是海產品，如紫菜、海帶等。樣樣都要，缺一不可，所以千萬不能再挑食了。
吃多了固然會胖，但吃太少就一定好嗎？不是的，節(jié)食不僅會使身體缺乏營養(yǎng)，免疫力下降，影響健康，還會損壞智商，是智力降低。
學習上，不要因為一個方面不行而難過，消極。畢竟沒有人是十全十美的，即使圣人也有美中不足之處。我們應該揚長避短，盡量把自己的長處顯露出來，發(fā)揮出潛能，走自己的路。
我們還要勞逸結合，不能過度疲勞，也不能過度放松。應該在繁忙的學業(yè)中適當的放松下，才能保證有更好的學習精神。無論你的時間表多么緊湊，如果你真的再加把勁，還能干更多的事。
在人的一生中，可能會擁有許多事業(yè)、財富……雖然每一個人走的路線不同，但最終都只有一個最重要，那就是健康。有了健康，才可能擁有一切。
健康知識教育心得篇十四
昨天下午和妹妹去聽了一個關于《健康人生》的講座，所有人當然是沖著從青海來的中醫(yī)世家牟教授來的，也許為了各自的健康來的。似乎所有人都是那么快樂，來這兒的人們卸下了家庭與工作的繁忙、瑣碎，來這兒有說有笑，手舞足蹈，放松心情，快樂享受，談論幸福、健康、成功與開心。我注意了一下，像我媽那樣年齡的人不少，他們開心、快樂地講著各自的快樂人生，各自成功的康復過程，臉上洋溢的盡是容光煥發(fā)、精彩瞬間，我也一下子融入到了他們中間。
專家從人的身體狀況講到保健常識，又從疾病預防到身體保養(yǎng)，從心態(tài)調整到內外食補藥理多方面、多角度展開對人的生理特征的認識、熟悉到了解，多方解讀多方普及，也是每一個在場的人重新認識了自己的身體，也重新認識了新產品“無限極”的醫(yī)學功效，因為這是一種皮膚護肌品，不是市場上推銷的化妝品，它是一種既美容養(yǎng)顏又有藥效功力的產品，這是一種新的魅力事業(yè)，它將會帶動武威的美麗事業(yè)，它會引領武威女性在不久的將來魅力四射，主宰武威的健康事業(yè)!
健康知識教育心得篇十五
二、活動目標。
1、總結十屆大學生心理健康知識宣傳月的成果、表揚優(yōu)秀集體、個人；
3、廣泛宣傳心理健康知識，營造陽光心理氛圍。
三、活動時間。
4月15日――6月20日。
四、校級層面活動。
1、長沙理工大學第五屆大學生心理健康知識搶答賽。以學生自愿報名，競賽搶答的形式，普及心理健康知識。預賽由各學院自行組織，形式自定；學校層面組織復賽和決賽。
2、心理健康知識宣傳月十年回顧。展示心理健康教育月的十年活動歷程、心理健康教育隊伍的風采并表揚先進單位、個人，進一步促進我校心理健康教育工作的深入開展。
3、十屆心理健康知識宣傳月活動成果展。5月20日―5月25日以廣場宣傳的形式對十屆心理健康知識宣傳月的活動成果進行展覽，激發(fā)同學們參與心理健康教育活動的熱情。
4、十屆心理健康知識宣傳月校報專版。充分利用校報的宣傳功能，全面展現十年活動開展情況，吸引廣大學生關注心理健康知識，參與心理健康教育活動。
五、學院活動要求。
1、各學院要充分發(fā)揮心理健康知識宣傳月在大學生心理健康教育中的積極作用，圍繞活動主題，結合學院實際，制定具體活動方案，并于4月27日前報學生工作部（處）心理健康教育中心。
2、學院要有一項主體活動應輻射全校，學生工作部（處）將廣泛宣傳，調動廣大學生參與的積極性，擴大活動的參與面與受益面。
3、學院要根據不同年級、不同學生群體的心理特點設計心理健康教育活動，提高活動的針對性、有效性。xx級新生的心理健康活動應與“陽光啟航計劃”相結合。
4、學院要進一步完善院級心理健康課外教育平臺，同時發(fā)揮心理成長輔導室的作用，促進大學生的心理成長和發(fā)展。
5、各學院要充分利用各類媒體包括網站、博客、手機短信等平臺加大宣傳力度，提高活動的知曉度。
6、6月20日前請各學院將本屆活動總結報學生工作部（處）學生心理健康教育中心?？偨Y材料包括：紙質版及電子版總結1份、活動照片、第十屆心理健康知識宣傳月活動開展情況一覽表。