編寫教案可以幫助教師合理安排時(shí)間,確保教學(xué)內(nèi)容的完整性。編寫教案需要充分利用教學(xué)資源和教學(xué)技術(shù),提高教學(xué)的效果和質(zhì)量。以下是一些優(yōu)秀教案的分享,供各位教師參考和學(xué)習(xí)。
大學(xué)籃球教案篇一
二、教材和學(xué)情分析:
2排球正面屈體扣球。
二、教材和學(xué)情分析:
3排球正面下手發(fā)球。
二、教材和學(xué)情分析:
教學(xué)難點(diǎn):拋球與擊球的協(xié)調(diào)配合分組進(jìn)行托球接力跑,托球動(dòng)作是讓學(xué)生用手臂墊球的部位托球,速度快者優(yōu)先,通過(guò)游戲反映了健康性和娛樂(lè)性相統(tǒng)一的教學(xué)原則,不僅熟悉了墊球部位而且發(fā)展了學(xué)生的靈敏性和協(xié)調(diào)性。通過(guò)游戲還可以激發(fā)學(xué)生上體育課的興趣,培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、努力拼搏的精神。
4足球腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球。
二、教材和學(xué)情分析:
5足球腳背正面踢球。
二、教材和學(xué)情分析:
二、教材和學(xué)情分析:
分組進(jìn)行傳球搶球游戲,7健美操跳步組合二、教材和學(xué)情分析:
宣布本課內(nèi)容,首先教師做動(dòng)作示范,以自身人格魅力,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望。然后講解動(dòng)作要領(lǐng),在講解過(guò)程中我隨時(shí)用語(yǔ)言提示,以強(qiáng)化模仿更加逼真。接著進(jìn)行個(gè)人練習(xí)和分小組合作練習(xí)。
分小組匯報(bào)表演和集體表演,師生分析、互評(píng)可以培養(yǎng)學(xué)生自信心,增加集體凝聚力。
8體操單杠騎撐后倒掛膝上。
二、教材和學(xué)情分析:
二、教材和學(xué)情分析:
4、快樂(lè)游戲。
10體操屈腿騰躍。
二、教材和學(xué)情分析:
4、快樂(lè)游戲。
11體操雙杠外側(cè)坐越兩杠直角下。
難點(diǎn):是擺腿、越杠、直角下杠的銜接。
4、快樂(lè)游戲。
12武術(shù)對(duì)練。
二、教材和學(xué)情分析:
教學(xué)重點(diǎn):是攻防轉(zhuǎn)換。
難點(diǎn):是神行兼?zhèn)?,體現(xiàn)武術(shù)風(fēng)格。
4、快樂(lè)游戲。
進(jìn)行”大魚網(wǎng)”游戲,通過(guò)游戲可以反應(yīng)健康性和娛樂(lè)性相統(tǒng)一的教學(xué)原則,不僅可以發(fā)展學(xué)生的柔韌性、靈敏性和協(xié)調(diào)性,還可以激發(fā)學(xué)生上體育課的興趣,培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作和積極進(jìn)取的精神。
13下壓式4*100米接力跑。
分組進(jìn)行多人接力跑,在游戲中體會(huì)本課所學(xué)動(dòng)作,速度快者優(yōu)先,14100米快速跑。
二、教材和學(xué)情分析:
二、教材和學(xué)情分析:
難點(diǎn):是助跑與起跳的結(jié)合然后是快樂(lè)游戲。
分組進(jìn)行單腿跳接力,16跨越式跳高。
二、教材和學(xué)情分析:
17女800米男1000米耐久跑。
二、教材和學(xué)情分析:
18雙手向前投擲實(shí)心球。
六、教學(xué)流程的簡(jiǎn)述:首先是準(zhǔn)備部分。
1、課堂常規(guī),師生問(wèn)好,宣布本課內(nèi)容安排見(jiàn)習(xí)生。
2、隊(duì)列練習(xí)(主要以原地轉(zhuǎn)法為主)。
宣布本課內(nèi)容,首先教師做動(dòng)作示范,以自身人格魅力,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望。然后講解動(dòng)作要領(lǐng),在講解過(guò)程中我隨時(shí)用語(yǔ)言提示,以強(qiáng)化模仿更加逼真。接著進(jìn)行個(gè)人練習(xí)和分小組合作練習(xí)。
進(jìn)行實(shí)心球投準(zhǔn)游戲,學(xué)生圍成一圈以率先打到標(biāo)志物從而獲勝。
19障礙跑。
二、教材和學(xué)情分析:
教學(xué)難點(diǎn):是障礙間跑和過(guò)障礙的配合然后是快樂(lè)游戲。
分組進(jìn)行障礙跑接力游戲,學(xué)生通過(guò)奔跑繞過(guò)及跳過(guò)障礙物進(jìn)行接力,速度快者優(yōu)先。
20籃球二攻一配合二、教材和學(xué)情分析:
大學(xué)籃球教案篇二
3、學(xué)生做左右手交替拍球接球練習(xí),動(dòng)作要獨(dú)立完整,兩腳不動(dòng);。
4、學(xué)生做單手連續(xù)拍球接球練習(xí),動(dòng)作輕盈,接球要穩(wěn),雙腳不動(dòng);。
5、學(xué)生做單手連續(xù)向下拍球練習(xí),注重手型動(dòng)作,體會(huì)手粘貼球的感覺(jué),并反復(fù)練習(xí);。
1、學(xué)生認(rèn)真聽講游戲的方法和規(guī)則;。
2、學(xué)生在教師口令指揮下分組;。
3、學(xué)生積極參與比賽;。
4、小組成員互相加油。
5、認(rèn)真聽取教師點(diǎn)評(píng)。
組織:
四組學(xué)生按上圖呈“u”型站立指定位置,每次集中聚集后再回到各自位置。
組織:多樣接力。
結(jié)束部分。
一、放松活動(dòng);。
二、課堂小結(jié);。
三、師生再見(jiàn);。
四、回收器材。
1、教師帶領(lǐng)學(xué)生做各種泳姿動(dòng)作及自編太極操;。
2、教師總結(jié)本次課的情況;。
3、師生再見(jiàn);。
4、回收器材。
1、學(xué)生認(rèn)真跟著老師做放松活動(dòng);。
2、學(xué)生認(rèn)真聽講教師總結(jié);。
3、師生再見(jiàn);。
4、回收器材。
四列橫隊(duì)。
(體操隊(duì)形)。
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大學(xué)籃球教案篇三
籃球:運(yùn)球、雙手胸前傳接球。
課的目標(biāo)。
1、認(rèn)知目標(biāo):進(jìn)一步建立運(yùn)球,雙手胸前傳接球動(dòng)作概念。
2、技能目標(biāo):鞏固提高運(yùn)球、傳接球技術(shù)動(dòng)作和對(duì)球的控制和支配能力,發(fā)展靈敏、速度、耐力等身體素質(zhì)。
3、情感目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機(jī)智、果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。
場(chǎng)地器材。
籃球41只;錄音機(jī)1臺(tái);籃球場(chǎng)一個(gè)。
課的部分。
教學(xué)內(nèi)容及手段。
組織教法。
開始部分2’。
1、體育委員整隊(duì),清點(diǎn)人數(shù)。并向教師報(bào)告。
2、師生問(wèn)好,宣布本課的教學(xué)內(nèi)容和目標(biāo),以及注意事項(xiàng)。
組織:成四列橫隊(duì)集合,如圖示一:
要求:精神飽滿,注意力集中。
準(zhǔn)備部分8’。
一、配樂(lè)游戲:小漁網(wǎng)(4’)。
方法:游戲開始,擔(dān)任“小漁網(wǎng)”的同學(xué)在場(chǎng)內(nèi)用手觸及正在跑動(dòng)的其他同學(xué),其他同學(xué)用各種躲閃、擺脫動(dòng)作在場(chǎng)內(nèi)積極跑動(dòng),被觸到者加入“小漁網(wǎng)”,等“小漁網(wǎng)”擴(kuò)大到四人時(shí),重新組成二個(gè)“小漁網(wǎng)”進(jìn)行活動(dòng)。以此類推,逐漸組成許多“小漁網(wǎng)”直到剩下最后一名時(shí)游戲結(jié)束。
規(guī)則:
(1)“小漁網(wǎng)”不得松手觸人。
(2)在游戲過(guò)程中不得逃出界外,被迫出界者作被觸到論處。
二、熟悉球性(4’)。
方法:球繞肘轉(zhuǎn)、繞腰、膝轉(zhuǎn)、“8”字繞環(huán),指尖撥球,各種姿勢(shì)的拋接球等。
一、組織:
教法:講解,示范,師生按規(guī)則集體練習(xí)。
要求:“魚”要機(jī)智、靈活、勇敢?!棒~網(wǎng)”要?jiǎng)幽X筋、協(xié)力、果斷、快速。
二、組織:散點(diǎn)練習(xí)。
教法:講解、示范,指導(dǎo)學(xué)生自由模仿、創(chuàng)造練習(xí)。
要求:球盡量不要落地。
基本部分30’。
一、運(yùn)球:(6’)。
a、高低運(yùn)球,b、單手前后左右運(yùn)球,c、左右手交替運(yùn)球,d、體前變向運(yùn)球,e、胯下運(yùn)球,f、急停急起運(yùn)球。
重點(diǎn):運(yùn)球的手型,按拍球的部位、力量。
要求:原地和行進(jìn)間交替進(jìn)行。護(hù)球盡量眼睛注意前方。
二、搶運(yùn)球(5’)。
方法:在整個(gè)籃球場(chǎng)上進(jìn)行。一半同學(xué)持球,另一半同學(xué)無(wú)球。游戲開始,持球同學(xué)在場(chǎng)內(nèi)運(yùn)球,在運(yùn)球中要躲避無(wú)球同學(xué)的'搶斷,無(wú)球同學(xué)則用合理的動(dòng)作進(jìn)行搶斷球,一旦搶到球后互換。
規(guī)則:a、無(wú)球者不得用推、拉等犯規(guī)動(dòng)作搶球,b、發(fā)生被迫運(yùn)球出界或違例情況,按被搶斷論處。
重點(diǎn):對(duì)球的控制與掌握。
難點(diǎn):技術(shù)要準(zhǔn)確熟練。
三、原地二人一球傳接球(3’)。
重點(diǎn):上下肢協(xié)調(diào)配合。
四、原地二人一球運(yùn)球、傳球(2’)。
重點(diǎn):技術(shù)的銜接連貫。
五、4人一球,行進(jìn)間運(yùn)球后傳球(4’)。
重點(diǎn):弧線運(yùn)球、跑動(dòng)、雙手胸前傳接球。
六、4人一球,一人防守,三人傳接球。
要求:雙手傳接球,進(jìn)攻隊(duì)員可運(yùn)球移動(dòng),防守隊(duì)員搶斷球積極。
七、接龍傳球接力比賽(6’)。
方法:分兩組進(jìn)行,左右間隔2-3米,前后間隔4-5米,“接龍”傳球20只球,以完成時(shí)間和成功率多少定勝負(fù)。
重點(diǎn):傳接球的快速能力和準(zhǔn)確性。
一、組織:在籃球場(chǎng)內(nèi)散點(diǎn)練習(xí)。
教法:教師講解、示范,指導(dǎo)學(xué)生自由模仿、創(chuàng)造練習(xí)。教師巡視、指導(dǎo)、糾錯(cuò)。
二、組織:同上在球場(chǎng)內(nèi)散點(diǎn)。
教法:教師講解、示范、學(xué)生練習(xí)。
要求:先進(jìn)行一對(duì)一的“搶運(yùn)球”練習(xí),然后共同“搶運(yùn)球”嚴(yán)格按照規(guī)則進(jìn)行。
三、四練習(xí)的組織如圖示三。
教法:講解、示范、糾錯(cuò),教師巡視指導(dǎo)。
五、六練習(xí)的組織如圖示四。
七練習(xí)的組織如圖示五:(略)。
教法:講解、示范,練習(xí),比賽。
要求:先練習(xí),后比賽。
結(jié)束部分5。
一、整理運(yùn)動(dòng):配樂(lè)伸展放松操。
二、小結(jié),收回器材。
組織:散點(diǎn)。
教法:聽音樂(lè),教師講解、示范,學(xué)生模仿練習(xí)。
組織:成四列橫隊(duì)集合。
課的預(yù)計(jì)。
1、練習(xí)密度:55%左右;2、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷:中上;3、平均心率:130次/分左右。
4、最高心率:180次/分。心率曲線(略)。
大學(xué)籃球教案篇四
1:籃球傳球基本動(dòng)作(雙手、胸前、頭上、勾手傳球等)。
2:籃球運(yùn)球基本動(dòng)作(高、低、體前、背后運(yùn)球等)。
1:通過(guò)本節(jié)課學(xué)習(xí),達(dá)到熟悉球性,使學(xué)生更加深刻了解認(rèn)識(shí)籃球基本動(dòng)作重要性。
2:通過(guò)學(xué)習(xí)培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)、協(xié)作和勇于拼搏的精神。
1:課堂常規(guī)(5分鐘)。
(1)運(yùn)球繞球場(chǎng)3圈(2)游戲搶西瓜。
2:傳球基本動(dòng)作的講解示范練習(xí)(重點(diǎn))(14分鐘)。
(1)簡(jiǎn)介籃球來(lái)歷及比賽的基本組成部分(附表一)(2)傳球基本動(dòng)作示范。
3:運(yùn)球基本動(dòng)作的講解示范練習(xí)(10分鐘)。
(1)幾種基本運(yùn)球動(dòng)作的示范講解(2)運(yùn)球中出現(xiàn)各種動(dòng)作與同學(xué)們分析講解練習(xí)。
4:游戲--------趣味搶籃板球(8分鐘)。
(1)培養(yǎng)同學(xué)們反應(yīng)能力,移動(dòng)速度。
5:課堂小結(jié)。
1:以學(xué)生為主,教師為輔,探索性學(xué)習(xí)。
2:運(yùn)用觀察法、自創(chuàng)法、突出學(xué)生學(xué)習(xí)與啟發(fā)式幫助。
附表一:傳球(紐帶)。
進(jìn)攻運(yùn)球(方式)。
投籃(唯一得分手段)。
籃球比賽搶籃板球(進(jìn)攻條件)。
正面防手。
防手。
側(cè)面防手。
夾擊防手。
背面防手。
大學(xué)籃球教案篇五
要領(lǐng):手指微微彎曲,大臂小臂成90°,前后擺臂,神經(jīng)系統(tǒng)、肌肉處于半緊張狀態(tài)。
3.變速跑練習(xí)。
4.變向跑練習(xí)。
5.后退跑練習(xí)。
6.側(cè)身跑練習(xí)。
要領(lǐng):跑動(dòng)時(shí),上體沿縱軸向有球一側(cè)旋轉(zhuǎn);腳尖指向跑動(dòng)的方向。
7.側(cè)身變相跑。
8.曲線側(cè)身變速跑。
要領(lǐng):內(nèi)側(cè)腳盡量壓低重心,保持身體的穩(wěn)定,外側(cè)腳大膽側(cè)蹬;身體重心向所變方向側(cè)倒。
9.曲線跑追逐游戲10.雙人曲線追逐。
起動(dòng)急停練習(xí)。
1.起動(dòng)練習(xí)。
要領(lǐng):最主要的是后腿的后蹬,不要先抬前腳,這樣效率太低2.向前一步急停練習(xí)。
4.側(cè)向一步急停后轉(zhuǎn)身變向練習(xí)。
6.側(cè)向一步急停交叉步變向練習(xí)要領(lǐng):側(cè)肩,向刀片切過(guò)去。
滑步練習(xí)。
1.滑步基本姿勢(shì)。
要領(lǐng):又叫上步,先上步,變方向時(shí),速度要快3.后滑步練習(xí)。
要領(lǐng):又叫后撤步,變方向時(shí),甩髖要快。4.后滑步接搶跨步。
要領(lǐng):用力的側(cè)蹬。動(dòng)作要狠。5.后滑步接交叉步練習(xí)。
要領(lǐng):要以最快的速度追上防守,搶占防守位置。6.后滑步接交叉步接搶步練習(xí)。
起跳。
(一)。
1.左右單足跳練習(xí)。
要領(lǐng):第一步落好地,第二步要快。
起跳。
(二)。
1.上步雙足跳摸球練習(xí)要領(lǐng):盡量往上跳;在球的下方起跳。2.交叉步雙足跳練習(xí)。
要領(lǐng):并步要快;在球的下方起跳3.上步雙足跳拍籃板練習(xí)。
要領(lǐng):落地時(shí)間短,每次落地用前腳掌著地6.向前側(cè)向跳練習(xí)7.向后側(cè)向跳練習(xí)。
大學(xué)籃球教案篇六
轉(zhuǎn)眼間,這一個(gè)學(xué)期已經(jīng)接近尾聲了,而我們這學(xué)期的籃球課也要結(jié)束了。本來(lái)我選修的是網(wǎng)球課,但是后來(lái)由于場(chǎng)地原因改為了籃球,我很喜歡籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),所以也就沒(méi)什么在意,通過(guò)一學(xué)期的學(xué)習(xí),不僅獲得了籃球的各方面知識(shí)和技能,和老師同學(xué)的相處也十分融洽,讓我覺(jué)得非常快樂(lè)。籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)動(dòng)作比較復(fù)雜,變化多樣,靈活性,技術(shù)性和競(jìng)爭(zhēng)性都比較強(qiáng)的球類運(yùn)動(dòng)。
我之所以選修籃球,因?yàn)榛@球動(dòng)運(yùn)是一項(xiàng)很普及的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,它具有較大的吸引力,既能增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)健康,又能豐富人們的業(yè)余文化生活,振奮精神,從面提高學(xué)習(xí)工作效率;它能使參加者更多的掌握籃球運(yùn)動(dòng)方面的知識(shí)和提高運(yùn)動(dòng)水平,嚴(yán)格的組織紀(jì)律和頑強(qiáng)的意志品質(zhì),積極的拼搏精神。要想學(xué)好打籃球,我認(rèn)為首先要建立起籃球運(yùn)動(dòng)的基本技能概念,熟悉球性,鍛煉控球能力,體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng),初步掌握籃球最基本技術(shù)和比賽的方法,使自己的身體在打球時(shí)協(xié)調(diào)不僵硬,同時(shí)勇敢、頑強(qiáng)、機(jī)智、果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致的集體主義精神也是不可或缺的。
在老師的認(rèn)真教學(xué)和指導(dǎo)下,我們進(jìn)行了許多訓(xùn)練,如熟悉球性;基本站立姿勢(shì)和持球方法;運(yùn)球;雙手胸前傳、接球;投籃;行進(jìn)間直線運(yùn)球;行進(jìn)間曲線運(yùn)球;定點(diǎn)投籃;打板投籃等。對(duì)于本學(xué)期的感想,我想可以用三句話。
總結(jié)。
這:在開心中運(yùn)動(dòng),在運(yùn)動(dòng)中流汗,在流汗中健身!打籃球可以使心情愉快,每個(gè)人自然也能全身心投入。大家忘記了一切煩惱,每堂課緊隨老師的課程進(jìn)度練習(xí)著選定的項(xiàng)目。大家全身心投入,整整一堂課下來(lái),每個(gè)同學(xué)都是滿頭大汗,氣喘吁吁。但盡管如此,臉上的笑意還是不減。打籃球不僅讓我們學(xué)到了技能,更基礎(chǔ)的一個(gè)目的就是為了提高我們的身體素質(zhì)。一個(gè)半小時(shí)過(guò)后,汗流光了,身體頓時(shí)也感覺(jué)輕松不少!這對(duì)于我們這些進(jìn)入大學(xué)缺少體育鍛煉的學(xué)生是十分寶貴的。
我覺(jué)得未來(lái)的生活將更加便捷,人們的體育鍛煉將更加少,人們的身體狀況將更糟糕,所以,籃球?qū)τ谌藗兩硇慕】档恼{(diào)節(jié)優(yōu)點(diǎn)是顯而易見(jiàn)的,我會(huì)繼續(xù)加強(qiáng)自身的技術(shù)訓(xùn)練,在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)得到身體的健康和心理的快樂(lè)。
以上就是我的體育課小結(jié)。
籃球選修課訓(xùn)練總結(jié)本學(xué)期即將結(jié)束,一學(xué)期來(lái),老師在教學(xué)訓(xùn)練中堅(jiān)持依法治教,以德治教,加大教學(xué)力度,按計(jì)劃,有目的,有內(nèi)容,有質(zhì)量地提高訓(xùn)練水平?;@球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)動(dòng)作比較復(fù)雜,變化多樣,靈活性,技術(shù)性和競(jìng)爭(zhēng)性都比較強(qiáng)的球類運(yùn)動(dòng)。要想學(xué)好打籃球,首先要使學(xué)生建立起籃球運(yùn)動(dòng)的基本技能概念,因此在籃球的初級(jí)班,我們進(jìn)行的是籃球的初級(jí)技能訓(xùn)練。
我們?cè)谡n上訓(xùn)練了傳球技巧與運(yùn)球,并結(jié)合運(yùn)球與上籃進(jìn)行綜合訓(xùn)練,我感覺(jué)我的技術(shù)規(guī)范了許多。這時(shí)我感到非常高興。因?yàn)樵诟咧猩象w育課的時(shí)候,老師幾乎沒(méi)有給我們進(jìn)行指導(dǎo),而是讓我們整節(jié)課都自由活動(dòng)。而現(xiàn)在,我們的周老師會(huì)細(xì)心地教導(dǎo)我們,特別是對(duì)待初學(xué)者更是細(xì)心。他還經(jīng)常在課堂上讓我們練習(xí),督促我們。
老師訓(xùn)練的時(shí)候,會(huì)在旁邊指導(dǎo),甚至自己上場(chǎng)去給我我們重復(fù)演示。讓我們深受鼓舞。于是,我就更加勤奮地去練習(xí)。每一次運(yùn)動(dòng)之前,我都回去做一些準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)。因?yàn)檫@是非常有益的,能防止運(yùn)動(dòng)中的一些意外。果真,每一次我去操場(chǎng)進(jìn)行體驗(yàn)的時(shí)候,我都會(huì)有一些收獲,感覺(jué)到投籃越來(lái)越順手了。球進(jìn)的那一瞬間給人的感覺(jué)真是爽。于是我就更加努力地進(jìn)行訓(xùn)練了。我不僅在課堂上認(rèn)真聽講和練習(xí),而且在課堂外還會(huì)向那些籃球技術(shù)突出的同學(xué)請(qǐng)教。在基礎(chǔ)訓(xùn)練后老師還會(huì)鼓勵(lì)我們自己組織實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗賽,以提高我們的施展能力,雖然我們水平都不夠,但得到了許多樂(lè)趣!
雖然我取得了一些進(jìn)步,但是我知道這是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。我所學(xué)會(huì)的還只是一些皮毛而已,而且還很不成熟,還需要進(jìn)一步的深入練習(xí)。不過(guò),通過(guò)不斷地進(jìn)步,我相信我會(huì)實(shí)現(xiàn)最后的騰飛。因?yàn)槲蚁嘈盼易约?,更相信我們的老師?BR> 籃球比賽具有自己的特點(diǎn),要求隊(duì)員在比賽中必須首先具備齊心協(xié)力、密切配合、努力取得比賽的勝利的堅(jiān)定信念。所以運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練根本目的除了在于充分發(fā)揮隊(duì)員的生理、心理潛力外,還強(qiáng)調(diào)通過(guò)練習(xí)和比賽,還要培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝自我、勇敢頑強(qiáng)的競(jìng)爭(zhēng)精神,培養(yǎng)集體意識(shí),使他們認(rèn)識(shí)到團(tuán)結(jié)互助的重要性。因此結(jié)合自己在教學(xué)訓(xùn)練中的經(jīng)驗(yàn),不斷總結(jié),心得如下:
一、基本技術(shù)的訓(xùn)練。
二、防守是比賽中重要的環(huán)節(jié)。
防守技術(shù)是隊(duì)員在防守時(shí),為了阻撓和破壞對(duì)手的進(jìn)攻,達(dá)到奪球反攻的目的所采取的各種動(dòng)作的總稱。高中生籃球運(yùn)動(dòng)水平較低,在比賽中往往注重進(jìn)攻忽視了防守的重要性。在訓(xùn)練中我強(qiáng)調(diào)的是對(duì)位聯(lián)防、半場(chǎng)人盯人防守,注意協(xié)防和站位。多數(shù)情況下無(wú)球隊(duì)員的移動(dòng)是構(gòu)成進(jìn)攻配合的主要威脅,在訓(xùn)練中我先教隊(duì)員防守?zé)o球隊(duì)員,重點(diǎn)是防守中位置的選擇和移動(dòng)。通過(guò)講解、示范使學(xué)生建立正確的防守概念。防守練習(xí)可以先在消極對(duì)抗情況下練習(xí),再進(jìn)行積極對(duì)抗情況下練習(xí)。加強(qiáng)防守步法的訓(xùn)練。及時(shí)糾正錯(cuò)誤的動(dòng)作。我要求隊(duì)員提高防守的主動(dòng)性和攻擊性,有效地制止對(duì)手進(jìn)攻的威脅。
在訓(xùn)練中我通常采用的是二防。
三、一防。
二、二攻。
一、三攻二的攻防練習(xí),要求防守隊(duì)員積極跑動(dòng)近球緊,遠(yuǎn)球松,人、球兼顧,控制對(duì)手接球。提醒隊(duì)員隨時(shí)都要保證正確的防守位置,自己的防守對(duì)象要負(fù)責(zé)防好。對(duì)于攻防練習(xí)中經(jīng)常出現(xiàn)的侵人犯規(guī)、帶球走和非法運(yùn)球違例隨時(shí)強(qiáng)化,使理論和實(shí)際有機(jī)結(jié)合起來(lái),使學(xué)生更好的理解、掌握和運(yùn)用所學(xué)的技、戰(zhàn)術(shù),保證訓(xùn)練和比賽的質(zhì)量。
三、多進(jìn)行教學(xué)比賽,增加隊(duì)員實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)。
比賽是檢驗(yàn)一支球隊(duì)平時(shí)訓(xùn)練水平的質(zhì)量好壞的標(biāo)準(zhǔn)。美國(guó)著名教練說(shuō)過(guò):隊(duì)員在訓(xùn)練時(shí)是什么樣態(tài)度在比賽中就體現(xiàn)出什么樣態(tài)度。因此平時(shí)一定要正確對(duì)待每一次訓(xùn)練。多打比賽,以賽代練,使隊(duì)員在比賽中積累經(jīng)驗(yàn),在訓(xùn)練和比賽中打出自己的特點(diǎn)風(fēng)格。因此結(jié)合自身特點(diǎn),我根據(jù)隊(duì)員的特點(diǎn),在比賽中要求隊(duì)員利用快、準(zhǔn)、多變的配合,打亂對(duì)手的賽前部署,爭(zhēng)取比賽的主動(dòng)性。比賽的目的是為了鞏固和提高學(xué)過(guò)的技、戰(zhàn)術(shù),培養(yǎng)運(yùn)用技、戰(zhàn)術(shù)的能力,在高強(qiáng)度的對(duì)抗中磨煉意志,培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。在集訓(xùn)期間,我聯(lián)系其他兄弟學(xué)校的球隊(duì)尤其是高校的大學(xué)生,打友誼賽,在比賽中發(fā)現(xiàn)不足之處,和其他老師一同探討、交流,在訓(xùn)練中得以改正。
本學(xué)期我們球隊(duì)取得了長(zhǎng)足的進(jìn)步,但還存在不少缺點(diǎn),如局部配合還不夠熟練,個(gè)人技術(shù)不過(guò)硬中長(zhǎng)傳球的準(zhǔn)確性還不夠,這些不足我們?cè)诮窈蟮挠?xùn)練中還要進(jìn)一步克服。
這個(gè)學(xué)期的籃球課已經(jīng)將要結(jié)束了?;叵氚肽陜?nèi)我的籃球課上遇到的心酸、摔打但同時(shí)。
又伴隨著的收獲以及進(jìn)步,愉悅和滿足感便不由得充滿心間。畢竟,籃球所給予我的不僅僅是每周鍛煉中休閑的快樂(lè),更有是突破的成就、進(jìn)步的自豪和努力的回報(bào)。
本學(xué)期通過(guò)對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí),我獲益良多。眾所周知,由于高中的緊張學(xué)習(xí),本來(lái)體育鍛煉的時(shí)間就很少,同時(shí)我自身當(dāng)時(shí)對(duì)體育活動(dòng)的輕視,因此體育便一直是我的弱項(xiàng)。我一直很難以完成對(duì)于其他同學(xué)來(lái)說(shuō)看似很輕松的動(dòng)作。所以籃球課開始時(shí),即使是籃球的最基本的技巧--傳球、運(yùn)球這些對(duì)于他人小菜一碟的簡(jiǎn)單動(dòng)作,對(duì)于我卻也不是朝夕能練好的。因此在同學(xué)們揮汗如雨地打比賽的同時(shí),球場(chǎng)還出現(xiàn)了另外一道靚麗的風(fēng)景線—一位身高1.73的瘦瘦的男生在特立獨(dú)行且執(zhí)著地在“拍”球!
但nopain,nogains.隨著學(xué)習(xí)的進(jìn)步深入和我對(duì)基本技巧的逐漸熟練,我也開始試圖加入比賽的行列。王老師也逐漸地教給我們更多實(shí)用的兩三人之間的小配合擋拆以及單打的變線跑動(dòng)交叉三步上籃等方法,并積極推動(dòng)我們自由練習(xí)和課上比賽,從而不僅鍛煉出我們的體魄,更強(qiáng)化了我們對(duì)基本技巧的熟練和團(tuán)體精神的形成。我們依然在課上的比賽我們也采取了更靈活的隨機(jī)自主結(jié)合的分組方式,這樣我就有機(jī)會(huì)和更多不同的人同場(chǎng)競(jìng)技,結(jié)識(shí)更多的新朋友。并且通過(guò)恰當(dāng)?shù)暮献?呆板的球便一下子如同行云流水,精彩不斷,只見(jiàn)得一條條弧線飄過(guò)并精準(zhǔn)的落入“配合默契”的球籃。
隨著學(xué)習(xí)的深入,盡管時(shí)不時(shí)地可能會(huì)有從天而降的不明飛行物作弧線運(yùn)動(dòng)敲打瘦小的大腦和脆弱的鼻梁以及在爭(zhēng)搶中難免的相互作用彈力的碰撞,我也依然逐漸地越來(lái)越喜歡起來(lái)籃球。從而原來(lái)基本上是我體育活動(dòng)中唯一的愛(ài)好-跑步的地位便被消弱了,每當(dāng)要鍛煉的時(shí)候我已經(jīng)很可能不是出現(xiàn)在世紀(jì)館的田徑場(chǎng)地,而是在它的另一邊籃球場(chǎng)上與同學(xué)們熱汗揮灑。在過(guò)程中進(jìn)動(dòng)作攻防守站位,推進(jìn)與回防跑動(dòng)的技巧也不斷的被我所熟習(xí),在熟習(xí)中鍛煉,在鍛煉中提高,興趣盎然。
和學(xué)習(xí)的方法,通過(guò)王老師的講解和實(shí)際的演練,培養(yǎng)我們吃苦耐勞、堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì),培養(yǎng)我們沉著冷靜、機(jī)智果斷、結(jié)構(gòu)健全的個(gè)性心理,使我們從而得以發(fā)展個(gè)性,陶冶情操,培養(yǎng)良好的氣質(zhì),提高審美意識(shí),形成健康的人格品質(zhì);更多地認(rèn)識(shí)到運(yùn)動(dòng)本身的魅力,也就學(xué)習(xí)到更多提升自己身體潛能的方法,使我們終身受益。
總而言之,本學(xué)期的籃球課確實(shí)惠我良多,帶給我很多理解,很多回味,很多思考。感謝王老師,感謝籃球,不僅使我習(xí)得一門技術(shù),更引領(lǐng)我進(jìn)入認(rèn)識(shí)體育與素質(zhì)密不可分關(guān)系的殿堂。
但同時(shí),我有一點(diǎn)點(diǎn)對(duì)體育考試的意見(jiàn)。我覺(jué)得由于人自身體質(zhì)和經(jīng)歷的不同,有些人盡管都很努力,但不一定出成績(jī);有些人卻因?yàn)轶w質(zhì)過(guò)人,經(jīng)常不上課,考試成績(jī)依然很好。而由于大學(xué)體育實(shí)際上更重要的是讓你擁有學(xué)習(xí)的能力,而不一定是結(jié)果,因此體育考試成績(jī)上,我覺(jué)得應(yīng)該主要看平時(shí)的學(xué)習(xí)態(tài)度和所得收獲上(不僅僅是技術(shù)“器”上,更多的應(yīng)是“道”上的),這樣才能比較好的評(píng)價(jià)各位同學(xué)。
時(shí)間飛逝,轉(zhuǎn)眼間這一學(xué)期有快要結(jié)束了。想一想剛?cè)胄@時(shí)的新鮮與好奇之心,現(xiàn)在依然心潮澎湃。大學(xué)校園才是我們真正深入地學(xué)習(xí)知識(shí)的好地方。
我不僅在文化方面獲得了更多的知識(shí),而且在體育方面也學(xué)到了不少的知識(shí)。在上學(xué)期的籃球課上,我已經(jīng)差不多章為了三步上籃,動(dòng)作也規(guī)范了許多。這時(shí)我感到非常高興。因?yàn)樵诟咧猩象w育課的時(shí)候,老師幾乎沒(méi)有給我們進(jìn)行指導(dǎo),而是讓我們整節(jié)課都自由活動(dòng)。而現(xiàn)在,我們的周老師會(huì)細(xì)心地教導(dǎo)我們,特別是對(duì)待初學(xué)者更是細(xì)心。他還經(jīng)常在課堂上讓我們練習(xí),督促我們。
不知不覺(jué)一學(xué)期的體育課馬上就結(jié)束了,對(duì)學(xué)了一整個(gè)學(xué)期的籃球課,到了說(shuō)告別的時(shí)候,心中還是有些許戀戀不舍。盡管我明白這并不是我對(duì)籃球的愛(ài)的結(jié)束,熱愛(ài)籃球的我還是會(huì)繼續(xù)在有空閑的時(shí)候盡情揮汗球場(chǎng),但想到以后沒(méi)有籃球課,還是有一些悲傷。選修籃球課,今年是第二次了,在老師的悉心指導(dǎo)下,我們的籃球技術(shù),特別是籃球意識(shí),得到了很大的加強(qiáng)。對(duì)于這學(xué)期籃球課的心得,我總結(jié)如下:
首先要感謝老師的嚴(yán)格要求和認(rèn)真負(fù)責(zé),由于我們的課是在星期五早上,好多時(shí)候我們都是剛剛好才趕到球場(chǎng),而且精神狀態(tài)也不好,多虧了老師有效的熱身活動(dòng),才讓我們能夠快速地進(jìn)入狀態(tài)。老師經(jīng)常能準(zhǔn)確的看出我們?cè)诨@球甚至學(xué)習(xí)生活中的一些毛病,并孜孜不倦的和我們討論,指導(dǎo)我們的技術(shù),培養(yǎng)我們的意識(shí),使得我們的籃球生活進(jìn)入更科學(xué)更快樂(lè)的境界。盡管我的個(gè)子小,身體素質(zhì)也不夠好,但在籃球課的學(xué)習(xí)中我明白了我在球場(chǎng)上的自我定位,從而使我的籃球生命得到質(zhì)的升華。
對(duì)于籃球的理解呢,就是以下的一些看法:
籃球運(yùn)動(dòng)可以使身體的各組織器官得到充分的鍛煉?;@球的技術(shù)動(dòng)作,是由人體的基本活動(dòng)跑、跳、投所組成的?;@球技術(shù)分為進(jìn)攻和防守兩大部分。進(jìn)攻技術(shù)包括傳、接球,投籃,持球突破;防守技術(shù)包括搶、打、斷球;移動(dòng)和搶籃板球既屬進(jìn)攻技術(shù)又屬防守技術(shù)。
籃球技術(shù)是籃球戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。任何正確的戰(zhàn)術(shù)意圖和先進(jìn)的戰(zhàn)術(shù)配合的實(shí)現(xiàn),都要求運(yùn)動(dòng)員必須掌握一定數(shù)量的和質(zhì)量的技術(shù)動(dòng)作做保證,沒(méi)有技術(shù)也就談不上戰(zhàn)術(shù)。只有技術(shù)掌握得扎實(shí)、熟練、先進(jìn),才能保證戰(zhàn)術(shù)的多變性和高質(zhì)量。隨著籃球運(yùn)動(dòng)防守的加強(qiáng),身體接觸越來(lái)越頻繁,投籃常在貼身和不能保持身體平衡的情況下進(jìn)行。投籃技術(shù)的發(fā)展現(xiàn)狀是,由于準(zhǔn)備動(dòng)作的隨意性、出手快、滯空能力好,出現(xiàn)了貼身和滑開的后仰、轉(zhuǎn)身、空中變換動(dòng)作、改變出手時(shí)間弧度等時(shí)空差投籃方法。
1984年實(shí)施3分球規(guī)則以來(lái),給籃球運(yùn)動(dòng)帶來(lái)許多新的變化,使得不同身高的隊(duì)在比賽中取勝的客觀條件趨向平等,給遠(yuǎn)投技術(shù)提供了有利條件,使比賽更精彩,戰(zhàn)局更加變化莫測(cè)。
傳、接球方面的話,在攻、守激烈對(duì)抗中,要傳好和接好球,首先在于觀察、擴(kuò)大視野。在后場(chǎng)由防守轉(zhuǎn)入進(jìn)攻時(shí),應(yīng)先看前場(chǎng),再看后場(chǎng),爭(zhēng)取長(zhǎng)傳快攻的機(jī)會(huì)。在陣地進(jìn)攻時(shí)應(yīng)先看內(nèi)線,再看外線,先爭(zhēng)取籃下的有利進(jìn)攻機(jī)會(huì)。
經(jīng)常參加籃球活動(dòng),可以使身體得到全面鍛煉?;@球活動(dòng)形式靈活,具有較強(qiáng)的趣味性和競(jìng)技性,并容易普及,深受人們喜愛(ài)。它對(duì)于增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)身心健康,提高體育活動(dòng)的參與意識(shí),培養(yǎng)優(yōu)良品質(zhì)都具有重要意義。
不得不說(shuō),這是我大學(xué)第二年的體育課,也是第二次選擇籃球課。其實(shí)理由嘛,說(shuō)實(shí)話我不擅長(zhǎng)體育項(xiàng)目,而籃球只是作為高中時(shí)代唯一的運(yùn)動(dòng)方式得以保存下來(lái)。我不能會(huì)說(shuō)打的很好,但是至少比其他項(xiàng)目要好一些。(如果我選擇其他的,那我體育課能否畢業(yè)還是一個(gè)大大的問(wèn)題。)從某種意義上來(lái)說(shuō),我更傾向去單純的跑跳投,因?yàn)樗?jiǎn)單,而且目的明確,便于操作,更沒(méi)有任何場(chǎng)地限制,只要重復(fù)單一的工作就可以短期內(nèi)取得重要改變。
然而籃球卻不是這樣的,他需要個(gè)人能力,包括身體素質(zhì)和各種技巧,還有團(tuán)隊(duì)配合、心理素質(zhì)等多方面的要求。說(shuō)實(shí)話我不是很自信自己有足夠的能力在球場(chǎng)上和隊(duì)友一起取得比賽,事實(shí)上往往是有我出現(xiàn)的球隊(duì)必輸?shù)慕Y(jié)局。當(dāng)然,我依然選擇籃球課,因?yàn)槲矣X(jué)得我的體育老師——張軍,讓我覺(jué)得籃球課雖然很難,但是很有意思。
巧合的是每一個(gè)教我體育的老師都是很健談的中年人,我和他們?cè)陂e暇時(shí)候總會(huì)對(duì)籃球、鍛煉、健身方面的話題有一些交流,我得到的信息也大同小異,不過(guò)非常受感染的是他們帶給我的積極、樂(lè)觀的生活態(tài)度。這或許是搞體育的人的共性吧,職業(yè)的特殊性讓他們面對(duì)的是一幫朝氣蓬勃的學(xué)生,還有不會(huì)由人為因素改變的運(yùn)動(dòng)規(guī)則,這本身就是一種世界觀的簡(jiǎn)化和提煉。然而在這樣純潔的規(guī)則運(yùn)行下,每一個(gè)體育老師想向我們傳達(dá)的都是一種“更快、更高、更強(qiáng)”生活態(tài)度。
或許看到這里你或許覺(jué)得我走題了,籃球課堂的感想為什么不聯(lián)系“傳切配合”、“三步籃”、“即興跳投”這樣的話題展開,那么我不得不說(shuō),我理解的體育,我從籃球課堂中看到的運(yùn)動(dòng)精神可遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些。“生命在于運(yùn)動(dòng)”,運(yùn)動(dòng)不僅僅是一切事物本質(zhì)特征,也是為我們從現(xiàn)象看到本質(zhì)的提供了一種必然。我們不跑動(dòng),就不知道能不能救到球;我們不上籃,就不知道什么位置該起跳什么階段應(yīng)出手。
我是安徽人,但是我不會(huì)唱黃梅戲,有什么不可以呢?這不影響我愛(ài)我家鄉(xiāng)。
我是地球人,我從來(lái)沒(méi)有去過(guò)月球,有什么不可以呢?這不影響我賞風(fēng)賞月。
籃球課的心得體會(huì)。
我之所以選擇了籃球課,是因?yàn)槲艺J(rèn)為打籃球是一項(xiàng)十分有益于身心健康發(fā)展的體育活動(dòng)。打籃球不僅可以促進(jìn)我們骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育,讓我們變得身手靈巧,思維敏捷,提高協(xié)同合作能力,提高團(tuán)隊(duì)精神,還可以認(rèn)識(shí)很多朋友,擴(kuò)大交友圈子。在認(rèn)識(shí)朋友的同時(shí)還能學(xué)到更多的東西,集思廣益,不僅調(diào)節(jié)了學(xué)習(xí)的壓力,更讓我們得到了更多的歡樂(lè)。由于我平時(shí)運(yùn)動(dòng)不積極,也想多多參加籃球運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)自己的體質(zhì),獲得一個(gè)健康的體魄。雖然只有短短的一學(xué)期,可是我已經(jīng)學(xué)到很多了。
每次訓(xùn)練開始前,老師都會(huì)要求我們做熱身活動(dòng)。我高中、初中都上過(guò)籃球課,因此對(duì)一些基本技巧有些了解,本以為我的技術(shù)還算不錯(cuò),但是老師對(duì)于基本技巧的教授,我發(fā)現(xiàn)自己的籃球技術(shù)依然有待提高。給我印象最深刻的訓(xùn)練時(shí)傳球。雖說(shuō)看著容易,但是實(shí)踐下來(lái),控球技術(shù)、隊(duì)員之間的默契配合都很重要。在三人傳球的訓(xùn)練中,我老是記錯(cuò)傳球的位置,因此給團(tuán)隊(duì)帶來(lái)不小的困難。但是通過(guò)多次訓(xùn)練,加上我的認(rèn)真態(tài)度,傳球技術(shù)很快有了提升。
我很喜歡這個(gè)學(xué)期的籃球課,這關(guān)鍵在于任課老師于浩飛老師。于老師是一個(gè)和藹負(fù)責(zé)的老師,不嚴(yán)厲死板,像一位長(zhǎng)者,親切,有信任感。在他的課上,不管我的動(dòng)作多么不標(biāo)準(zhǔn),于老師都會(huì)細(xì)心教導(dǎo)我們。在課堂上,訓(xùn)練必不可少,但在休息時(shí)間,老師就會(huì)與我們一起談笑、聊天。于老師的專業(yè)指導(dǎo)讓我的動(dòng)作更加標(biāo)準(zhǔn),也讓我在輕松愉悅的氛圍下感受到籃球運(yùn)動(dòng)的有趣。因?yàn)閷?duì)課堂有著興趣,雖然我平時(shí)不怎么運(yùn)動(dòng),但也能在有機(jī)會(huì)時(shí),拿著從男生那里借到的籃球,自己練練投籃,練練運(yùn)球。雖然知道考試已經(jīng)結(jié)束了,籃球課畫上了句號(hào),課程對(duì)我是很大的,我真的很高興。
在課程結(jié)束后,我也總結(jié)了一下我對(duì)籃球的新的認(rèn)識(shí)?;@球團(tuán)隊(duì)的運(yùn)動(dòng),在籃球運(yùn)動(dòng)中我們要學(xué)會(huì)的是團(tuán)隊(duì)合作。在成功的道路上,我們需要團(tuán)隊(duì)的力量,我們應(yīng)該具備團(tuán)隊(duì)的精神。眾人拾柴火焰高,團(tuán)隊(duì)合作可以助我們走得更遠(yuǎn)。
一學(xué)期就這樣過(guò)去了,很感謝在這學(xué)期幫助過(guò)我的老師和同學(xué)們,和你們?cè)谝黄鸫蚯蛘娴暮荛_心。籃球真是一項(xiàng)很不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng),它帶給我的遠(yuǎn)不止上面我所提到的。最后,我只想說(shuō):ilovebasketball(我愛(ài)籃球)!
體育課總結(jié)。
約三個(gè)月的體育課即將結(jié)束。這是進(jìn)入大學(xué)后第二學(xué)期的體育課。與上學(xué)期的綜合類課程不同,本學(xué)期我們有了自主選擇的權(quán)利,有機(jī)會(huì)深入的接觸一項(xiàng)單一的運(yùn)動(dòng)。我選擇了籃球這門選修課。
與網(wǎng)球、游泳、排球這些對(duì)大多數(shù)來(lái)說(shuō)比較新鮮的運(yùn)動(dòng)相比,籃球顯得比較大眾化。由于在高中的體育會(huì)考中有繞標(biāo)并三步上籃這個(gè)項(xiàng)目,籃球隊(duì)我已經(jīng)不陌生了。不過(guò),在一學(xué)期的課程中,我仍然在熟悉的運(yùn)動(dòng)中找到了新鮮的事物以及收獲。
1、增加球感、熟悉籃球,打好基礎(chǔ)。
由于個(gè)人對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)并沒(méi)有特殊的喜好,所以上大學(xué)之前的與籃球的接觸都僅限于對(duì)考試項(xiàng)目的熟悉。然而在本學(xué)期的籃球課中,最初的幾節(jié)課基本上都在進(jìn)行最最基本的熟悉球的練習(xí)——從兩手倒球、繞頭繞腰膝、各種原地運(yùn)球、兩人傳球、突然轉(zhuǎn)向跑位運(yùn)球等等。剛開始的時(shí)候,我們多多少少會(huì)有些抱怨,特別是一些籃球基礎(chǔ)比較好的同學(xué),畢竟,本來(lái)我們期待的籃球課內(nèi)容是更多的團(tuán)隊(duì)合作打比賽。不過(guò),經(jīng)過(guò)了兩三節(jié)課,當(dāng)課前熟悉球性的練習(xí)漸漸減少時(shí),我突然發(fā)現(xiàn)自己在控球方面與之前的差異。再回想高中時(shí)的繞標(biāo),沒(méi)有對(duì)籃球基本的熟悉,繞標(biāo)時(shí)只是機(jī)械地摸索出一套僅僅適用于繞標(biāo)的動(dòng)作模式,體育會(huì)考之后再拿起籃球,好像自己根本沒(méi)有練習(xí)過(guò)一樣。反觀今日的練習(xí),實(shí)際上是為我們熟悉籃球提供了更長(zhǎng)的時(shí)間和更多的機(jī)會(huì),照顧到了許多之前對(duì)籃球不熟悉的同學(xué)對(duì)磨合階段的需求。并且,在之后的課程中,基礎(chǔ)的動(dòng)作訓(xùn)練也漸漸減少,打好基礎(chǔ),后續(xù)的更復(fù)雜的活動(dòng)才能一步步展開。
2、運(yùn)球和投籃兼顧,循序漸進(jìn)。
由于我們的目標(biāo)是最后的三步上籃做得漂亮,所以當(dāng)對(duì)籃球的基本熟悉進(jìn)行得差不多的時(shí)候,下一步就是行進(jìn)間運(yùn)球和投籃準(zhǔn)確度兩方面的強(qiáng)化了。這兩部分對(duì)于打籃球來(lái)說(shuō)是密不可分的,所以在練習(xí)時(shí),杜金萍老師也沒(méi)有將兩種練習(xí)拆開,而是科學(xué)地在本學(xué)期體育課的中間階段交替地做強(qiáng)化練習(xí)。突然轉(zhuǎn)向,繞場(chǎng)運(yùn)球等多種形式的練習(xí)使我們的運(yùn)球更加熟練,為拿球投籃打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
3、分組打比賽,體驗(yàn)籃球運(yùn)動(dòng)的魅力。
都會(huì)在不經(jīng)意間有能有能拿到球,為小組試著投個(gè)籃的機(jī)會(huì)。十幾分鐘的比賽過(guò)得非常快。吹哨要下課的時(shí)候,我們還都很戀戀不舍得討論回味著剛才激烈的搶球過(guò)程,為自己和他人的籃球技術(shù)樂(lè)得哈哈大笑。一場(chǎng)短短的小比賽讓我們小小的體味了一下籃球運(yùn)動(dòng)的魅力。能在場(chǎng)上奔波著,期待著通過(guò)傳球、助攻、投籃亦或是斷球能為本組多的點(diǎn)分的期望,竟是一件難以言說(shuō)的快樂(lè)的事情。
一學(xué)期的籃球課過(guò)得很快,回味這一學(xué)期,我們學(xué)到的不僅是一點(diǎn)籃球技術(shù),還有保持運(yùn)動(dòng)、活動(dòng)的習(xí)慣。我們并不一定會(huì)在日后的生活中一下子愛(ài)上籃球,但我們?cè)诿總€(gè)周二的下午聚在品六籃球場(chǎng),一起從寒冷的冬季走到如今炎炎夏日,一起在籃筐下活動(dòng)一小時(shí)筋骨。盡管第一學(xué)期的基礎(chǔ)體育課結(jié)束了,身體的鍛煉遠(yuǎn)未結(jié)束。實(shí)際上,經(jīng)常性的鍛煉與提高身體素質(zhì)是伴隨我們一生的任務(wù),是關(guān)乎我們個(gè)人健康的關(guān)鍵。日后的大學(xué)生活中,我們要積極參加到豐富多彩的體育鍛煉中,每天鍛煉一小時(shí),健康生活每一天。
大學(xué)籃球教案篇七
1、傳接球(原地行進(jìn)間)
1、學(xué)生學(xué)習(xí)籃球傳接球技術(shù),初步掌握動(dòng)作技術(shù)。
2、發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)、靈敏、反應(yīng)能力,
3、培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神和不怕苦累的毅力
(1)繞籃球場(chǎng)慢跑
(2)行進(jìn)間徒手體操、擴(kuò)胸、震臂、體轉(zhuǎn)、體側(cè)、腹背、弓步、跑跳步,各4×8呼。
組織:成一路縱隊(duì)隊(duì)形,前后間隔1、5m左右。
(3)熟悉球性練習(xí)。
要求:精力集中、練習(xí)認(rèn)真、動(dòng)作整齊、有力度有幅度,使各關(guān)節(jié)和肌肉韌帶充分活動(dòng)開。
傳接球(原地行進(jìn)間)
技術(shù)要點(diǎn):
(1)雙手胸前傳接球
傳球:持球胸前肩肘松,倒腕伸臂向前送,拇指下壓腕外轉(zhuǎn),腕屈指撥將球送。
接球:伸臂迎球要對(duì)準(zhǔn),接觸快收來(lái)緩沖,收時(shí)注意護(hù)好球,肩肘腕臂都放松。
重點(diǎn)、難點(diǎn):手型正確,拇指下壓;伸臂迎球,注意緩沖。傳球到位,落點(diǎn)在同伴胸腹之間。
(2)單手肩上傳球(以右手傳球?yàn)槔?BR> 張肘引球右后方,右手托球微后翻,蹬地轉(zhuǎn)體臂速擺、轉(zhuǎn)正壓臂又屈腕。
重點(diǎn)難點(diǎn):托球引臂,轉(zhuǎn)正揮臂又屈腕。
(3)雙手頭上傳球
持球頭上腕微翻,傳球用力速而短,小臂前振腕壓正,發(fā)力就在指和腕。
重點(diǎn)難點(diǎn):持球頭上,以肘為軸,指腕用力。
(4)行進(jìn)間傳接球:奔跑如常莫緊張,面對(duì)來(lái)球向前方,一步接來(lái)二步傳,不停不跳莫慌張,接球主動(dòng)傳球快,落點(diǎn)要有提前量,接球要向前跑出,傳球之后要跟上。
重點(diǎn)、難點(diǎn):側(cè)身跑傳接球,一步接二步傳;傳球及時(shí)、到位。
教法:
1、教師逐一講解示范、提示動(dòng)作要點(diǎn)。
2、原地徒手模仿雙手胸前傳接動(dòng)作練習(xí)。
3、原地二人雙手胸前傳接球(相距4―6米)。
4、原地二人雙手頭上傳接球(相距4―6米)。
5、原地二人單手肩上傳接球(相距10米以上)。
6、二人傳球推進(jìn)上籃(如圖)
7、三人傳球推進(jìn)上籃(如圖)
組織:2人一球,原地練習(xí)時(shí)成二橫排面相對(duì),左右保持適當(dāng)間隔做傳接球練習(xí)。二人推進(jìn)上籃和三人圍繞跟進(jìn)上籃。組織如上圖。
要求:
1、手型正確,傳球時(shí)拇指下壓、傳出的球向后旋轉(zhuǎn),球速相對(duì)要快,飛行弧度較小。
2、接球時(shí),伸臂迎球,觸球后收,注意緩沖。
3、推進(jìn)上籃傳球及時(shí)、到位,上籃成功率力求達(dá)50%。
4、圍繞跟進(jìn)上籃練習(xí)時(shí),接球者向中間插,傳球者從接球者身后繞。
5、注意安全,保持間隔距離,前一組過(guò)中線后,后一組才開始練習(xí),上籃不中不補(bǔ)投。
易錯(cuò)與糾正:
1、拇指未下壓、傳出的球不旋轉(zhuǎn)。多做原地兩人對(duì)傳練習(xí)、掌握正確手型。
2、傳球力量不夠,拋物線太高,落點(diǎn)不好。可用實(shí)心球?qū)饕栽鰪?qiáng)臂力和指力,建立正確動(dòng)作概念、低弧線、落點(diǎn)在同伴胸腹之間。
3、移動(dòng)中傳球時(shí)橫向移動(dòng);走步違例等。講明在側(cè)身跑的動(dòng)作基礎(chǔ)上傳接球、一步接二步傳,傳出的球“提前量”以同伴伸臂能接住球?yàn)橐恕?BR> 結(jié)束部分:
1、放松活動(dòng)
2、課堂小結(jié)
3、布置作業(yè)
4、師生再見(jiàn)
大學(xué)籃球教案篇八
各位評(píng)委:
您們好;我是齊齊哈爾工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)校的體育教師婁凱。我說(shuō)課的內(nèi)容是:運(yùn)球,雙手胸前傳接球。選自高中《體育與健康》課第二節(jié)。指導(dǎo)思想:
本課以《新課標(biāo)》為依據(jù),充分體現(xiàn)“健康第一”的教育指導(dǎo)思想,結(jié)合本校的實(shí)際情況,組織安排教學(xué)內(nèi)容。通過(guò)籃球運(yùn)動(dòng),可以發(fā)展學(xué)生跑、跳、投等基本活動(dòng)能力,提高靈敏、速度、力量、耐力等身體素質(zhì)和動(dòng)作的準(zhǔn)確性、協(xié)調(diào)性,增加內(nèi)臟器官的功能。同時(shí)還能培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智、果斷等優(yōu)良品質(zhì)和集體主義精神。教材分析:
本課教學(xué)內(nèi)容是籃球運(yùn)動(dòng)中最主要的基本技術(shù),是全隊(duì)進(jìn)攻的重要手段,起著組織全隊(duì)相互配合的重要橋梁作用,是高中籃球教學(xué)重要組成部分,是更好地學(xué)習(xí)各種技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ),傳接球技術(shù)好壞直接影響到集體力量的發(fā)揮和戰(zhàn)術(shù)的配合的質(zhì)量,所以我們必須高度重視學(xué)習(xí)和掌握這一技術(shù)。本課是高中體育課中學(xué)習(xí)籃球運(yùn)動(dòng)的第二節(jié)課,起著承上啟下的作用,運(yùn)球、傳接球技術(shù)的基本方法并不復(fù)雜,但要做到準(zhǔn)確、熟練、隱蔽、快速,同時(shí)要迅速轉(zhuǎn)換銜接其它技術(shù)動(dòng)作,就比較困難。學(xué)情分析:
本次課的授課班級(jí)為男生班,共四十人。學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能雖然有差異,但學(xué)生總體身體素質(zhì)都比較好,組織紀(jì)律性和集體榮譽(yù)感很強(qiáng),有比較強(qiáng)的思維能力、創(chuàng)造能力。教學(xué)目標(biāo)的確定:
1、認(rèn)知目標(biāo):進(jìn)一步建立運(yùn)球,雙手胸前傳接球動(dòng)作概念。
2、技能目標(biāo):鞏固提高運(yùn)球、傳接球技術(shù)動(dòng)作和對(duì)球的控制能力、支配能力,發(fā)展靈敏、速度耐力等身體素質(zhì)。
3、情感目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機(jī)智、果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。重、難點(diǎn)確定:
重點(diǎn):運(yùn)球手型及按球的部位、力量。傳接球的準(zhǔn)確性快速能力。難點(diǎn):上下肢協(xié)調(diào)配合和手對(duì)球的控制支配掌握能力。教學(xué)策略:
本課的教學(xué)指導(dǎo)思想主要采用教師啟發(fā)指導(dǎo),學(xué)生反復(fù)練習(xí)的教學(xué)策略,發(fā)展學(xué)生的個(gè)性,充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用,運(yùn)用靈活多變手段,做到身心結(jié)合,努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。
全課的組織結(jié)構(gòu)不拘泥于過(guò)分的統(tǒng)一規(guī)整,而以服務(wù)練習(xí)與教學(xué)為目標(biāo),力求合理、緊湊、流暢、新穎。教學(xué)流程:
(一)開始部分(2’)。
1、課堂常規(guī)。
2、本課的教學(xué)內(nèi)容目標(biāo)及要求。
(二)準(zhǔn)備部分(8’。
教師先進(jìn)行各種方法練習(xí)和講解,然后學(xué)生自由模仿創(chuàng)新練習(xí)。組織形式為散點(diǎn)。學(xué)生通過(guò)各種練習(xí),培養(yǎng)學(xué)生的球感和對(duì)球的興趣,改善手對(duì)球的控制和掌握能力,進(jìn)一步熱身,同時(shí)活躍課堂氣氛,為基本部分做充分的準(zhǔn)備。
(三)基本部分(30’)。
1、運(yùn)球:高低交替運(yùn)球,兩手交替運(yùn)球,體前變向運(yùn)球,急停急起運(yùn)球等原地和行進(jìn)間的運(yùn)球練習(xí)。
采用了學(xué)生散點(diǎn)看教師示范模仿練習(xí),同時(shí)教師發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)解決問(wèn)題,特別是身體的姿勢(shì)、手型、手法和球的運(yùn)行要準(zhǔn)確。著重解決手對(duì)球的按拍力量、方向、掌握。上下肢協(xié)調(diào)配合和眼視前方,同時(shí)給學(xué)生一定的時(shí)間自主創(chuàng)新,提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,進(jìn)一步提高控制球和支配球的能力。
2、先進(jìn)行一對(duì)一的“搶運(yùn)球”對(duì)抗練習(xí),然后進(jìn)行分組“搶運(yùn)球”對(duì)抗練習(xí)。加強(qiáng)學(xué)生對(duì)球的控制和支配能力,發(fā)展個(gè)性,培養(yǎng)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和創(chuàng)新能力,同時(shí)對(duì)學(xué)生的表現(xiàn)及時(shí)進(jìn)行鼓勵(lì)表?yè)P(yáng),為下部分教學(xué)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
3、原地兩人一組雙手胸前傳接球。
要求:前臂發(fā)力前伸,手腕急速向外翻轉(zhuǎn),肩、肘、腕關(guān)節(jié)放松,全身協(xié)調(diào)。
4、原地兩人一組運(yùn)球雙手胸前傳接球。
要求:運(yùn)、傳、接運(yùn)用協(xié)調(diào),且要迅速轉(zhuǎn)換銜接。
5、四人一球一組,行進(jìn)間運(yùn)球后傳球、接球后運(yùn)球。
要求:運(yùn)球和傳球,接球和運(yùn)球要相互銜接好、順,逆方向都要練習(xí)。目的是利用運(yùn)球和傳接球動(dòng)作有機(jī)緊密銜接,快而連貫,更進(jìn)一步提高傳接球和支配球的能力,使學(xué)生全面發(fā)展身體素質(zhì)和技術(shù)水平。
(四)結(jié)束部分(5’)。
1、放松操。
在教師帶領(lǐng)下學(xué)生通過(guò)模仿練習(xí),促使學(xué)生消除肌肉的疲勞,身心得到恢復(fù)。
2、對(duì)本課進(jìn)行小結(jié),布置收回器材。
場(chǎng)地器材:
1、場(chǎng)地:籃球場(chǎng),2、器材:籃球40個(gè),球網(wǎng)4個(gè),預(yù)計(jì)教學(xué)效果:
預(yù)計(jì)平均心率為:130--135次/分,最高心率為180次/分,出現(xiàn)在第二。
十、三十五分鐘。
運(yùn)動(dòng)密度約為55%,運(yùn)動(dòng)負(fù)荷為中等稍上。教學(xué)評(píng)價(jià):
在教學(xué)目標(biāo)的制定過(guò)程中,對(duì)教材的特點(diǎn)、重、難點(diǎn)、學(xué)生的情況等進(jìn)行了比較透徹的分析,教法與學(xué)法的選擇遵循了教學(xué)原則和學(xué)生心理特點(diǎn),順利地達(dá)到本課制定的教學(xué)目標(biāo),學(xué)生能在教師的指導(dǎo)下認(rèn)真參與各項(xiàng)練習(xí),課堂氣氛活躍,師生情感融洽。在教學(xué)比賽中同學(xué)們積極投身與籃球運(yùn)動(dòng)之中,學(xué)生們?cè)诨@球場(chǎng)上得到快樂(lè),獲得強(qiáng)健的體魄和聰明的才智。
本課設(shè)計(jì)的指導(dǎo)思想:
一、說(shuō)教材:
教材內(nèi)容為籃球(復(fù)習(xí)原地運(yùn)球,學(xué)習(xí)直線運(yùn)球)和接力跑游戲,均選自省編中學(xué)《體育與保健》教材第一冊(cè)內(nèi)容。球類是學(xué)生喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,它具有良好的綜合健身作用,能夠培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)、協(xié)作、積極進(jìn)取和拼搏精神。中學(xué)籃球教材由基本技術(shù)、簡(jiǎn)單戰(zhàn)術(shù)和教學(xué)比賽三部分組成,基本技術(shù)在整個(gè)教學(xué)內(nèi)容中比重較大。初中階段重點(diǎn)是學(xué)習(xí)各種基本動(dòng)作,尤其是在初一教材里基本技術(shù)動(dòng)作所占的比重最為主要。選擇直線運(yùn)球技術(shù)作教材,是根據(jù)初一學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)和認(rèn)知、技能水平情況。因此,將本課直線運(yùn)球的重點(diǎn)確定為運(yùn)球時(shí)的按拍部位,難點(diǎn)為控制球。初中的接力跑教材分迎面接力跑,圓圈接力跑和接力區(qū)交接棒的接力跑,本課利用籃球和呼拉圈在籃球場(chǎng)地中進(jìn)行接力跑,進(jìn)一步增加接力跑的知識(shí)性和趣味性。接力跑游戲的重點(diǎn)定為提高學(xué)生的快速跑能力和靈敏素質(zhì)等。根據(jù)以上認(rèn)識(shí)特制定以下三方面的教學(xué)目標(biāo):
1、認(rèn)知目標(biāo):1)了解本課的練習(xí)方法,明確籃球原地運(yùn)球、直線運(yùn)球的技術(shù)原理及作用,能正確區(qū)分原地運(yùn)球和直線運(yùn)球的不同之處。認(rèn)識(shí)籃球運(yùn)動(dòng)的目的是全面發(fā)展身體素質(zhì)、增進(jìn)健康。2)90%以上的學(xué)生明確本課目標(biāo)。
2、技能目標(biāo):1)通過(guò)本課學(xué)習(xí),使85%以上的學(xué)生正確掌握原地運(yùn)球技術(shù),75%以上的學(xué)生在一定速度中能正確運(yùn)用直線運(yùn)球技術(shù),提高手對(duì)球的控制支配能力。2)發(fā)展學(xué)生的靈敏、速度素質(zhì),提高協(xié)調(diào)性及快速反應(yīng)能力。
3、情感目標(biāo):1)培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取、頑強(qiáng)拼搏、力爭(zhēng)勝利的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)及團(tuán)結(jié)協(xié)作、吃苦耐勞的優(yōu)良品質(zhì),強(qiáng)化學(xué)生的愛(ài)情感,提高想象、交往能力,發(fā)展學(xué)生個(gè)性和心理素質(zhì)。2)95%以上的學(xué)生對(duì)情感目標(biāo)的接受。
二、說(shuō)教學(xué)程序:
開始部分:過(guò)開口螺旋形跑,活躍氣氛,集中學(xué)生的注意力,緊接著成閉口螺旋形跑至站位做球性練習(xí),通過(guò)球性練習(xí)能使有關(guān)肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶得到充分的活動(dòng),而且與要學(xué)的技術(shù)動(dòng)作有機(jī)結(jié)合。因?qū)W生水平各異,最后一個(gè)球性練習(xí)為自由創(chuàng)想展示練習(xí),由(傳接球)游戲自由發(fā)展學(xué)生控球能力練習(xí)組成。在輕松、歡快的音樂(lè)聲中游戲不僅使學(xué)生的各關(guān)節(jié)充分活動(dòng)達(dá)到熱身的目的,還能調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。學(xué)生還可以充分利用場(chǎng)地和器材,發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性。
第二階段,首先,運(yùn)用各種變化的原地運(yùn)球練習(xí),改進(jìn)提高原地運(yùn)球技術(shù)動(dòng)作及控制球的能力,在運(yùn)球中要求學(xué)生養(yǎng)成觀察前方的良好習(xí)慣,重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)正確的身體姿勢(shì)和腳部動(dòng)作,為主教材教學(xué)做鋪墊。在學(xué)生情緒已活躍的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)新教材,進(jìn)入直線運(yùn)球教學(xué),我用啟發(fā)性的語(yǔ)言和直觀對(duì)比,使學(xué)生能較清楚地認(rèn)識(shí)到“球的反彈角度與手按拍有直接關(guān)系”等道理,并運(yùn)用不同信號(hào)手段組織學(xué)生進(jìn)行直線運(yùn)球練習(xí),然后安排學(xué)生進(jìn)行直線運(yùn)球追逐,使教學(xué)步驟由淺入深、由易到難、分層遞進(jìn)、對(duì)比探索、激發(fā)興趣達(dá)到初步掌握技術(shù)動(dòng)作的目標(biāo)。練習(xí)中我突出要求學(xué)生相互觀察、相互糾錯(cuò)、共同提高,充分體現(xiàn)和諧互助的精神。在這階段中,我還注重在練習(xí)隊(duì)形圖形上進(jìn)行變化,一方面充分利用籃球場(chǎng)原有的線路,另一方面克服重復(fù)練習(xí)帶來(lái)的枯燥感。這部分用時(shí)20分鐘。
在接力跑游戲的按排上我設(shè)計(jì)了一組以支持北京申辦奧運(yùn)會(huì)的為主題、益智健體的接力游戲。在場(chǎng)地的布置上,我用奧運(yùn)會(huì)五環(huán)營(yíng)造團(tuán)結(jié)友誼、積極進(jìn)取、奮發(fā)向上的氛圍,運(yùn)用游戲競(jìng)賽法,激發(fā)學(xué)生練習(xí)的積極性,并在每一次競(jìng)賽間隙都設(shè)計(jì)一些有關(guān)奧運(yùn)會(huì)的知識(shí)的問(wèn)題讓負(fù)隊(duì)學(xué)生回答,一方面以激發(fā)學(xué)生的愛(ài)國(guó)主義情感,另一方面給負(fù)隊(duì)一次充分發(fā)揮集體的智慧獲取勝利和成功的機(jī)會(huì),在教學(xué)中充分體現(xiàn)出啟迪心智、發(fā)展思維、強(qiáng)身健體、體驗(yàn)成功的現(xiàn)代體育教學(xué)觀念。這部分用時(shí)12分鐘。
3、第三階段,圍著五環(huán)放松,后運(yùn)用“笑與不笑”游戲,以達(dá)到穩(wěn)定情緒、恢復(fù)心身的目的。最后進(jìn)行小結(jié),對(duì)本課的練習(xí)效果進(jìn)行講評(píng),對(duì)學(xué)生的成績(jī)給于肯定和表?yè)P(yáng),提出今后注意事項(xiàng),從而結(jié)束本課教學(xué)。
各位領(lǐng)導(dǎo)、各位評(píng)委大家好:
我叫周明宇,是宴平體育教師,我說(shuō)課的題目是“籃球體前變向運(yùn)球技術(shù)”。
本節(jié)課的設(shè)計(jì)思想是:根據(jù)現(xiàn)代體育教學(xué)理念,在注重提高學(xué)生觀察與模仿能力的同時(shí),試圖把多媒體教學(xué)工具運(yùn)用到體育教學(xué)當(dāng)中,為體育教學(xué)提供最優(yōu)化的服務(wù)。這節(jié)課,我選用籃球體前變向運(yùn)球技術(shù)為教材,是為了激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,培養(yǎng)創(chuàng)新思維能力,促進(jìn)個(gè)性發(fā)展,養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣。
教材的選用上,我是以籃球運(yùn)球技術(shù)為主要內(nèi)容。這些技術(shù)是初中段籃球教學(xué)的重點(diǎn),也是籃球技戰(zhàn)術(shù)中的基礎(chǔ)。因此,在教學(xué)過(guò)程中應(yīng)注意動(dòng)作的規(guī)范性、熟練性、應(yīng)用性。使學(xué)生明確練習(xí)目的,做到有的放矢。
在學(xué)情方面,我授課的對(duì)象是初中二年級(jí)的學(xué)生,他們對(duì)籃球的興趣比較濃,不僅有一定的基礎(chǔ),而且部分學(xué)生的技術(shù)已相當(dāng)熟練,所以在教學(xué)中適當(dāng)增加練習(xí)的難度,提高實(shí)戰(zhàn)中的應(yīng)用能力。
本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo):
1、使學(xué)生掌握籃球體前變向運(yùn)球技術(shù)并能應(yīng)用。
2、通過(guò)練習(xí)難度逐步加大,激發(fā)學(xué)生對(duì)藍(lán)球運(yùn)動(dòng)的興趣。
3、通過(guò)分組練習(xí)競(jìng)賽來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)。
4、培養(yǎng)學(xué)生的終身體育鍛練的習(xí)慣。
5、增強(qiáng)學(xué)生的自尊、自信、敢于在活動(dòng)中展示自我的能力。在教法上采用直觀誘導(dǎo)式的教學(xué)方法,讓學(xué)生通過(guò)觀看教學(xué)課件和實(shí)戰(zhàn)錄像,配合老師的講解達(dá)到自主練習(xí)的目的,并逐漸增加練習(xí)的難度,提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力。
學(xué)法上采用異質(zhì)分組教學(xué)原理,加上教師的共同參與,使互助互學(xué)貫穿于整個(gè)教學(xué)過(guò)程,讓學(xué)生在歡快的氛圍中達(dá)到學(xué)習(xí)目的。
下面是我的教學(xué)步驟:
在開始部分,以游戲、球操和球性練習(xí)為內(nèi)容。利用游戲的方式,可以提高學(xué)生的注意力,并激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,使學(xué)生的機(jī)體能迅速過(guò)度到運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。球操主要是給學(xué)生一種新穎的感覺(jué),這樣既培養(yǎng)了學(xué)生對(duì)球性的感覺(jué),又提高了學(xué)生的審美情趣。熟習(xí)球性練習(xí)是以學(xué)生原地運(yùn)球和體前換手運(yùn)球?yàn)閮?nèi)容,來(lái)提高手對(duì)球的控制能力,并養(yǎng)成抬頭運(yùn)球的習(xí)慣。
在基本部分,體前變向運(yùn)球、變向運(yùn)球拓展和對(duì)抗性比賽三個(gè)內(nèi)容。為了使學(xué)生更好的掌握體前變向運(yùn)球技術(shù),先讓學(xué)生觀看籃球運(yùn)球技術(shù)教學(xué)課件,并在觀看的同時(shí)講解動(dòng)作要點(diǎn)。(體前變向運(yùn)球技術(shù):以右手運(yùn)球?yàn)槔?,在運(yùn)球過(guò)程中,右手迅速按拍球的右側(cè)上方,使球向身體左側(cè)反彈、跨步、轉(zhuǎn)體、探肩、換左手運(yùn)球同時(shí)保護(hù)球)??赐杲虒W(xué)課件后,進(jìn)行練習(xí),學(xué)習(xí)體前變向運(yùn)球,先徒手模仿練習(xí),體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng),再隨老師一起做體前變向運(yùn)球,為了避免練習(xí)時(shí)枯燥無(wú)味,又增加了“之”字練習(xí)和“一對(duì)一”對(duì)抗練習(xí)的方法。動(dòng)作熟練掌握后,拓展急停急起折線運(yùn)球,然后做定點(diǎn)變向后接三步低手跑藍(lán)。最后,以一種大練兵的形式,讓兩組運(yùn)用所學(xué)的內(nèi)容進(jìn)行一次教學(xué)比賽,讓學(xué)生在比賽中體會(huì)到技戰(zhàn)術(shù)的重要性,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)籃球興趣,使學(xué)生在比賽中獲得成功感。
在結(jié)束部分,我采用播放莫扎特《小夜曲》使學(xué)生在優(yōu)揚(yáng)的音樂(lè)聲中,隨教師的引導(dǎo)去暢想,然后肯定成績(jī),提出表?yè)P(yáng),加以總結(jié)。最后,來(lái)調(diào)節(jié)大腦皮層的興奮,達(dá)到完全恢復(fù)身心放松的作用,并提高學(xué)生對(duì)音樂(lè)的欣賞能力。
這節(jié)課的預(yù)計(jì)效果是:本課采用以學(xué)生為主體、教師為主導(dǎo)的互動(dòng)教學(xué)模式,學(xué)生學(xué)習(xí)興趣高,參與積極性強(qiáng),氣氛活躍,從而培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神,達(dá)到了寓教于樂(lè)的教學(xué)效果。
以上是我說(shuō)課的內(nèi)容,有不當(dāng)之處敬請(qǐng)各位領(lǐng)導(dǎo)和評(píng)委們批評(píng)指正。
一、教學(xué)內(nèi)容:
1、原地雙手胸前傳接球。
2、單手肩上投籃。
二、教材分析。
本課為人教版九年義務(wù)教育六年制小學(xué)體育。
五、六年級(jí)教材。籃球運(yùn)動(dòng)是由跑、跳、投等人體基本活動(dòng)組成的綜合體育活動(dòng),經(jīng)常參加籃球運(yùn)動(dòng)可以提高少年兒童的觀察、判斷、快速反應(yīng)的能力,促進(jìn)身體素質(zhì)的全面發(fā)展,籃球的對(duì)抗性強(qiáng),有利于提高抗挫折能力和情緒調(diào)節(jié)能力,培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì);籃球運(yùn)動(dòng)的集體性使學(xué)生建立起對(duì)自我、群體和社會(huì)的責(zé)任感,形成現(xiàn)代社會(huì)中所必須的合作與競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。學(xué)會(huì)尊重和關(guān)心他人,培養(yǎng)良好的體育道德和集體主義精神?;@球運(yùn)動(dòng)的趣味性使學(xué)生在和諧平等友愛(ài)的運(yùn)動(dòng)環(huán)境中感受到體育活動(dòng)能減緩學(xué)習(xí)壓力,消除不良情緒,帶來(lái)情感的愉悅。也為以后繼續(xù)學(xué)習(xí)球奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
三、學(xué)情分析。
1、我所教內(nèi)容是小學(xué)。
五、六年級(jí)的課程,這一時(shí)期的學(xué)生正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵期,有部分學(xué)生進(jìn)入青春期,有獨(dú)立的愿望,自我約束力還不是很強(qiáng),但模仿能力和好奇心很強(qiáng)。
2、五、六年級(jí)的學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力、性格愛(ài)好都是有很大的差異,女生文靜、男生好動(dòng)。一些有模仿性和表演性的聯(lián)系,學(xué)生有很大的興趣。
3、我所上課班級(jí),班風(fēng)活躍、班級(jí)凝聚力強(qiáng),學(xué)生守紀(jì)樂(lè)學(xué),愛(ài)好文體活動(dòng),特別愛(ài)好籃球運(yùn)動(dòng)。也有一些學(xué)生籃球基礎(chǔ)薄弱,在學(xué)習(xí)中可能會(huì)產(chǎn)生負(fù)效應(yīng),因此在上課時(shí)會(huì)區(qū)別對(duì)待、正面引導(dǎo)。針對(duì)上述分析,我制定了以下教學(xué)目標(biāo)及重、難點(diǎn)。
四、教學(xué)目標(biāo)的確定:
1、認(rèn)知目標(biāo):進(jìn)一步建立運(yùn)球,雙手胸前傳接球動(dòng)作概念。
2、技能目標(biāo):鞏固提高運(yùn)球,傳接球技術(shù)動(dòng)作和對(duì)球的控制能力、支配能力,發(fā)展靈敏、速度耐力等身體素質(zhì)。
3、情感目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機(jī)智、果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。
五、本課的重、難點(diǎn)的確定:
重點(diǎn):投籃動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn),手型正確及傳接球的準(zhǔn)確性。
難點(diǎn):上、下肢協(xié)調(diào)配合和拿球時(shí)手心空出。傳接球速度快,準(zhǔn)確性高。
六、教學(xué)策略:
本課的教學(xué)指導(dǎo)思想主要采用教師啟發(fā)指導(dǎo),學(xué)生反復(fù)聯(lián)系的教學(xué)策略,發(fā)展學(xué)生的個(gè)性,充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用,運(yùn)用靈活多變手段,做到身心結(jié)合,努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。全課的組織結(jié)構(gòu)不拘泥于過(guò)分的統(tǒng)一規(guī)整,而以服務(wù)聯(lián)系與教學(xué)為目標(biāo),力求合理、緊湊、流暢、新穎。全課用分組輪換的教學(xué)方法,可以在有限的時(shí)間和場(chǎng)地內(nèi)增加學(xué)生的聯(lián)系效果。用比賽法引起學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神。
七、教學(xué)設(shè)計(jì):
由于農(nóng)村教學(xué)條件有限,不能運(yùn)用先進(jìn)的多媒體,只能以錄音機(jī)為主活躍課堂氛圍。
(一)準(zhǔn)備部分:
1、首先我以對(duì)話的形式進(jìn)行課堂常規(guī)提高學(xué)生對(duì)籃球的興趣,趁機(jī)提出教學(xué)內(nèi)容、目標(biāo)及要求,然后為了使學(xué)生注意力集中,精神振奮,同時(shí)達(dá)到熱身效果,安排了“喊數(shù)抱團(tuán)”游戲。
2、熟悉球性練習(xí)中,先進(jìn)行各種練習(xí)方法的講解,然后學(xué)生自由模仿練習(xí),組織形式為散點(diǎn),學(xué)生通過(guò)練習(xí),培養(yǎng)學(xué)生的球感和對(duì)球的興趣,改善手對(duì)球的控制和掌握能力。進(jìn)一步熱身,為基本部分做充分的準(zhǔn)備。
(二)基本部分:
由于籃球技術(shù)訓(xùn)練有些枯燥乏味,一味的進(jìn)行訓(xùn)練學(xué)生會(huì)感到疲勞。為了使教學(xué)符合實(shí)際,給同等水平的同學(xué)分到一組。為增添課堂氣氛,以小組比賽的形式進(jìn)行,同時(shí)也能減緩疲勞的程度,提高趣味性,在教學(xué)過(guò)程中先把所學(xué)知識(shí)內(nèi)容和要求進(jìn)行講解適當(dāng)進(jìn)行示范。
1、原地兩人一組雙手胸前傳接球。
要求:前臂發(fā)力前伸,手腕急速向外翻轉(zhuǎn),肩、肘、腕關(guān)節(jié)放松,全身協(xié)調(diào)。
2、原地兩人運(yùn)球雙手胸前傳接球。
要求:運(yùn)、傳、接運(yùn)用協(xié)調(diào),且要迅速轉(zhuǎn)換銜接。
1、2的練習(xí)主要為了進(jìn)一步建立雙手胸前傳接球動(dòng)作概念,掌握傳接球的手法,上下肢體協(xié)調(diào)配合,加強(qiáng)運(yùn)球和傳接球的銜接。
3、連續(xù)傳接球(接龍)比賽。
通過(guò)比賽,進(jìn)一步鞏固和提高雙手胸前傳接球動(dòng)作,提高傳接球的準(zhǔn)確性、熟練性以及快速純接的能力。
(三)全面發(fā)展素質(zhì)階段。
(四)恢復(fù)整理階段:
1、在教師的帶領(lǐng)下學(xué)生通過(guò)模仿練習(xí),促使學(xué)生消除肌肉的疲勞,身心得到恢復(fù)。
2、對(duì)本課進(jìn)行小結(jié),收回器材。
八、場(chǎng)地器材:
1、籃球場(chǎng)地。
2、籃球20個(gè)。籃筐4只。
九、預(yù)計(jì)教學(xué)效果:
預(yù)計(jì)平均心率為:130----135次/分,最高心率為180次/分,出現(xiàn)在三十五分鐘運(yùn)動(dòng)密度約為45%,運(yùn)動(dòng)負(fù)荷為中等。
大學(xué)籃球教案篇九
各位評(píng)委:
大家上午好!我是號(hào),我叫xxx,來(lái)自徐州師范大學(xué)體育學(xué)院。我今天我說(shuō)課的題目是:學(xué)習(xí)和運(yùn)用交叉步突破技術(shù)。本次說(shuō)課采用五說(shuō)法:(即:一說(shuō)教材;二說(shuō)學(xué)情;三說(shuō)教學(xué)目標(biāo);四說(shuō)教學(xué)過(guò)程;五說(shuō)教學(xué)評(píng)價(jià))。
一、說(shuō)教材:
(一)說(shuō)教材的地位和作用:
本課選自體育教育專業(yè)三年級(jí)《籃球》專修課內(nèi)容。該內(nèi)容屬于籃球持球突破單元教學(xué)中的第2課時(shí)。持球突破技術(shù)是運(yùn)動(dòng)員運(yùn)用腳步動(dòng)作和運(yùn)球技術(shù)快速超越對(duì)手的一項(xiàng)攻擊性很強(qiáng)的進(jìn)攻技術(shù),不僅能創(chuàng)造個(gè)人攻擊機(jī)會(huì),而且能造成對(duì)方犯規(guī),殺傷對(duì)方的有生力量。持球突破和傳球、投籃很好地集合起來(lái)運(yùn)用,能使進(jìn)攻技術(shù)更加靈活、激動(dòng)、富有攻擊性,因此,在比賽中是運(yùn)用較多的籃球基本技術(shù)。
(二)教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)。
教學(xué)重點(diǎn):蹬跨、轉(zhuǎn)探肩、推放球和中樞腳蹬地技術(shù)。教學(xué)難點(diǎn):蹬跨、轉(zhuǎn)探肩、保護(hù)球和放球動(dòng)作的銜接。
二、學(xué)情分析:
大學(xué)階段的學(xué)生,已具備了成年人的體格及種種生理功能,但其心理尚未完全成熟,自我概念的增強(qiáng),喜歡合作探究和展示自我,在籃球運(yùn)動(dòng)方面也基本掌握一定基本的技術(shù)動(dòng)作,為了使學(xué)生更好地發(fā)揮個(gè)人水平,提高攻擊性,我選擇了此項(xiàng)教材。
本課按照健康第一的指導(dǎo)思想,結(jié)合教材、學(xué)情制定以下教學(xué)目標(biāo)。
三、教學(xué)目標(biāo):
1認(rèn)知目標(biāo):建立正確的交叉步突破技術(shù)概念,把握突破的時(shí)機(jī),明確易犯錯(cuò)誤和糾正方法。
2技能目標(biāo):熟練掌握交叉步突破技術(shù)動(dòng)作方法,基本掌握利用合假動(dòng)作和步法動(dòng)作后銜接交叉步突破的技術(shù)動(dòng)作方法;會(huì)交叉步突破技術(shù)的教學(xué)、訓(xùn)練的步驟和方法,提高教學(xué)訓(xùn)練能力。
(一)準(zhǔn)備部分:(20min)。
1、課堂常規(guī)(4min)。
(1)集合整隊(duì)、檢查服裝、安排見(jiàn)習(xí)生、宣布教學(xué)內(nèi)容。
運(yùn)用提問(wèn)法,“你們知道在籃球比賽中有哪些突破方法嗎?突破后可以銜接哪些技術(shù)動(dòng)作”讓學(xué)生思考回答,導(dǎo)出本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容,幫助學(xué)生在心理上做好學(xué)習(xí)的準(zhǔn)備。
(2)強(qiáng)調(diào)安全措施。
根據(jù)體育課特征,從學(xué)生上課的服裝,場(chǎng)地的布置,學(xué)習(xí)和練習(xí)的要求等方面,加強(qiáng)安全教育,以確保本課的而順利進(jìn)行和學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。
2、熱身活動(dòng)(16分鐘)。
在這個(gè)環(huán)節(jié)中我采用示范、講解、語(yǔ)言提示的方法帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行球性練習(xí)。使學(xué)生身體各關(guān)節(jié)得以充分活動(dòng),逐步激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣,接著我運(yùn)用游戲練習(xí)法和比賽練習(xí)法組織學(xué)生做游戲,---變向追逐游戲,在游戲中進(jìn)行各種原地轉(zhuǎn)身和跨步練習(xí),使學(xué)生的身心在輕松愉快的氣氛中做好準(zhǔn)備,為學(xué)習(xí)主教材做好鋪墊。
(二)基本部分(60分鐘)。
1、學(xué)習(xí)與運(yùn)用技術(shù)。
學(xué)習(xí)技術(shù):重點(diǎn)是持球交叉步突破技術(shù),我鼓勵(lì)已經(jīng)掌握技術(shù)的同學(xué)給予展示,并給予講評(píng),學(xué)生通過(guò)觀看示范,建立視覺(jué)表象,初步建立動(dòng)作概念。然后進(jìn)行教學(xué)分組,有小組長(zhǎng)帶領(lǐng)到指定的場(chǎng)地進(jìn)行練習(xí),教師巡視指導(dǎo),幫助學(xué)生完成有認(rèn)知到體驗(yàn)的過(guò)程,在練習(xí)過(guò)程中可能會(huì)出現(xiàn)以下幾種錯(cuò)誤:
持球突破時(shí)不敢貼近對(duì)手切入,二是繞一個(gè)弧線遠(yuǎn)離對(duì)手。
這時(shí)候要發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用,采用講解示范法,講解正確動(dòng)作并做示范,讓學(xué)生建立正確技術(shù)概念,也可根據(jù)情況引導(dǎo)學(xué)生思考、討論,教師采用誘導(dǎo)法適時(shí)提示,例如:為了糾正因放球晚造成為例可有教師下達(dá)指令做原地動(dòng)作練習(xí):口令“一”跨不落地的同時(shí)放球,口令“二”等地還原,采用重復(fù)方法練習(xí),建立正確技術(shù)感覺(jué)。
2、交叉步突破技術(shù)運(yùn)用階段。
經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的練習(xí),學(xué)生基本掌握了技術(shù)動(dòng)作,為了使學(xué)生掌握突破的時(shí)機(jī)以及教會(huì)學(xué)生利用交叉步突破與其他技術(shù)動(dòng)作有機(jī)結(jié)合,我采用講解法和情景演示法講解持球突破的技術(shù)運(yùn)用,具體是分為兩個(gè)教學(xué)過(guò)程:
一是綜合運(yùn)用交叉步突破技術(shù)過(guò)程。包括:
(1)、用各種假動(dòng)作銜接交叉步突破過(guò)人:包括利用投籃假動(dòng)作、傳球假動(dòng)作、跨步假動(dòng)作、半轉(zhuǎn)身假動(dòng)作。
(2)、利用跳步接球突破過(guò)人:利用向前跳步接球突破過(guò)人、利用向兩側(cè)接球突破過(guò)人。
(3)、突破要和投籃、傳球結(jié)合起來(lái)運(yùn)用:突破后三種情況:籃下無(wú)人直接上籃,籃下有人不妨可急停跳投;突破后同伴有良好機(jī)會(huì)可傳球。
為掌握以上內(nèi)容,我采用以下方法進(jìn)行教學(xué)和練習(xí):集中講解,分組練習(xí),依次完成以上綜合技術(shù)練習(xí),充分發(fā)揮小組長(zhǎng)的組織領(lǐng)導(dǎo)才能,教師巡視參與,適時(shí)點(diǎn)撥。
掌握突破的時(shí)機(jī):
我采用講解法和教學(xué)比賽法進(jìn)行教學(xué)。首先講解突破時(shí)機(jī),具體要求是:突破要進(jìn)行觀察,做出正確判斷,要觀察判斷的內(nèi)容有:對(duì)手腳步移動(dòng)速度、位置、距離、重心、步法和整體防守的布置。突破要根據(jù)戰(zhàn)術(shù)的需要合理運(yùn)用:包括:對(duì)方擴(kuò)大防守,需要用突破壓縮防區(qū),為自己和同伴創(chuàng)造條件;形成一對(duì)一局面的情況;對(duì)方犯規(guī)較多時(shí)。
安排課堂教學(xué)比賽,鼓勵(lì)和創(chuàng)設(shè)各種情景運(yùn)用所學(xué)技術(shù),把握突破的實(shí)際,鼓勵(lì)運(yùn)用所學(xué)技術(shù),提高練習(xí)興趣。
(三)結(jié)束階段(10分鐘)。
播放華爾茲舞曲,學(xué)生在動(dòng)聽的音樂(lè)中翩翩起舞,放松身心。教具、學(xué)具的使用:
場(chǎng)地器材:籃球場(chǎng)2片,籃球若干,錄音機(jī)一臺(tái);運(yùn)動(dòng)密度約為55%,運(yùn)動(dòng)負(fù)荷:120--135次/分(心率)。最后對(duì)本節(jié)課進(jìn)行講評(píng),布置課外作業(yè),進(jìn)行課外拓展,五、教學(xué)評(píng)價(jià)(教學(xué)亮點(diǎn)):
以弘揚(yáng)個(gè)性,展示自我為主線,充分體現(xiàn)教學(xué)資源的立體性,學(xué)生參與的積極性,教學(xué)氛圍的民主性以及教學(xué)策略的創(chuàng)造性,在教學(xué)目標(biāo)的制定過(guò)程中,對(duì)教材的特點(diǎn)、重、難點(diǎn)、學(xué)生的情況等進(jìn)行了比較透徹的分析,教法與學(xué)法的選擇遵循了教學(xué)原則和學(xué)生心理特點(diǎn),順利地達(dá)到本課制定的教學(xué)目標(biāo),學(xué)生能在教師的指導(dǎo)下認(rèn)真參與各項(xiàng)練習(xí),課堂氣氛活躍,師生情感融洽。在教學(xué)比賽中同學(xué)們積極投身與籃球運(yùn)動(dòng)之中,學(xué)生們?cè)诨@球場(chǎng)上得到快樂(lè),獲得強(qiáng)健的體魄和聰明的才智。
以上是本人對(duì)這一節(jié)課的設(shè)計(jì)與構(gòu)思,不足之處敬請(qǐng)各位專家指導(dǎo)幫助。謝謝!
大學(xué)籃球教案篇十
教學(xué)內(nèi)容:
1、趣味小籃球(行進(jìn)間運(yùn)球)。
2、運(yùn)球接力教學(xué)目標(biāo):
1、初步認(rèn)識(shí)行進(jìn)間運(yùn)球的動(dòng)作方法。
2、通過(guò)練習(xí)能夠基本掌握行進(jìn)間運(yùn)球的重、難點(diǎn)。
3、在練習(xí)的過(guò)程中提高運(yùn)球的熟練性及靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。
4、培養(yǎng)學(xué)生積極動(dòng)腦,主動(dòng)參與學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣。
5、培養(yǎng)良好的組織性、紀(jì)律性,提高小組長(zhǎng)的管理能力。教學(xué)器材:籃球教學(xué)過(guò)程:
一、教學(xué)常規(guī)2分鐘。
1、體育委員集合整隊(duì)并報(bào)告人數(shù)。
2、師生問(wèn)好,教師宣布本課教學(xué)內(nèi)容、目標(biāo)并提出教學(xué)要求。
3、安排見(jiàn)習(xí)生。
二、8分鐘。
1、韻律球操3分鐘a、教師向?qū)W生講清要求。
b、學(xué)生隨著音樂(lè)在教師的帶領(lǐng)下進(jìn)行韻律。組織:四列體操隊(duì)形。
2、熟悉球性練習(xí)5分鐘a、運(yùn)球報(bào)數(shù)b、高拋球擊掌組織:同上。
三、12分鐘1.運(yùn)球互指。
在一塊長(zhǎng)、寬各5米左右的籃球場(chǎng)上,里面站三至四人,每人一球。在此場(chǎng)內(nèi)運(yùn)球,運(yùn)球的同時(shí)去擊拍別人的球。
a、教師向?qū)W生講解游戲的方法、規(guī)則并提出游戲的注意事項(xiàng)。b、教師找學(xué)生配合一起示范。
c、學(xué)生自由結(jié)合在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)進(jìn)行游戲。d、教師巡回指導(dǎo)。e、找學(xué)生示范,并點(diǎn)評(píng)。f、學(xué)生相互交換進(jìn)行游戲。2.搶運(yùn)球。
把整個(gè)球隊(duì)分散在球場(chǎng)內(nèi),先指定二至三名隊(duì)員擔(dān)任徒手“搶運(yùn)球者”,其余人每人一球。游戲開始,持球者在場(chǎng)內(nèi)任意運(yùn)球,在運(yùn)球過(guò)程中要躲閃“搶運(yùn)球者”的搶球,“搶運(yùn)球隊(duì)者”則利用合理的動(dòng)作進(jìn)行搶打球,一旦打掉運(yùn)球者的球,兩人互換。游戲規(guī)則:
(1)“搶運(yùn)球者”不得用推、拉等犯規(guī)動(dòng)作搶球,違者搶到球不算;
(2)如果發(fā)生被迫運(yùn)球出界、持球移動(dòng)或二次運(yùn)球等違例等情況,則按被打掉球論處。a、學(xué)生明白游戲方法規(guī)則。b、分組進(jìn)行游戲,教師參與其中。
四、運(yùn)二球接力12分鐘。
在一個(gè)籃球場(chǎng)進(jìn)行。將球隊(duì)分成人數(shù)相等的若干組,分別以縱隊(duì)形式排至端線外,排頭各持二個(gè)球。中線處放幾個(gè)旗竿,每隊(duì)對(duì)一個(gè)旗竿。游戲開始各排頭每只手運(yùn)一球前進(jìn),到中線后繞過(guò)旗干回端線,把球交給下一個(gè)隊(duì)員。除了用運(yùn)球方式外,也可用兩手推滾前進(jìn),然后再推回,但必須使兩球同時(shí)到達(dá)目的地。先完成隊(duì)為勝。a、教師向?qū)W生講清游戲的方法、規(guī)則。b、組織學(xué)生進(jìn)行運(yùn)球接力游戲。游戲規(guī)則:
(1)運(yùn)球時(shí),必須兩手運(yùn)兩只球,不能一只手運(yùn)球,一只手推滾球;(2)如是推滾球時(shí),規(guī)定雙手都不能離開球,要做到人球一起到達(dá);(3)違反以上規(guī)定者,重做一人次。
五、6分鐘。
1、放松整理活動(dòng)。
2、學(xué)生交流學(xué)習(xí)體會(huì),教師進(jìn)行講評(píng)。
3、師生再見(jiàn)組織:自然圍坐在教師身邊。
基本隊(duì)列隊(duì)形說(shuō)課稿。
一、教材分析:
我說(shuō)課的內(nèi)容是體育教程一、二年級(jí)的教材。
本節(jié)課的內(nèi)容是基本隊(duì)列隊(duì)形,具有很大的實(shí)用價(jià)值,是一項(xiàng)深受低年級(jí)小學(xué)生喜愛(ài)的基本活動(dòng)教材,小學(xué)低年級(jí)的隊(duì)列隊(duì)形教材,選擇了一些簡(jiǎn)單的、實(shí)用性較強(qiáng)的變換方式,通過(guò)這些教材練習(xí),促進(jìn)學(xué)生身體各部分的肌肉及內(nèi)臟器官和上下肢力量、靈敏與協(xié)調(diào)素質(zhì)的發(fā)展。進(jìn)一步提高基本活動(dòng)能力,培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、堅(jiān)韌不拔,克服困難的意志品質(zhì)。充分發(fā)揮學(xué)生的運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)。
二、教學(xué)目標(biāo):
知識(shí)與技能:掌握基本隊(duì)列隊(duì)形動(dòng)作要領(lǐng)和方法。
過(guò)程與方法:通過(guò)講解示范讓學(xué)生懂得如何做到動(dòng)作準(zhǔn)確、整齊。情感態(tài)度與價(jià)值觀:培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)互助的團(tuán)隊(duì)精神。
三、教學(xué)重難點(diǎn):
a.引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行模仿練習(xí),開發(fā)想象力,激發(fā)表現(xiàn)欲望。b.培養(yǎng)克服困難,互相合作的心理品質(zhì)。
四、教學(xué)方法:
在體育教學(xué)中,教師通過(guò)語(yǔ)言描述、實(shí)物演示,音樂(lè)的渲染等手段創(chuàng)設(shè)課堂的教學(xué)情景,小學(xué)生們大都具有很強(qiáng)的好奇心,但自制力和理解力相對(duì)較差,通過(guò)豐富的情感體驗(yàn)和社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),使學(xué)生大膽的表現(xiàn)自己、認(rèn)識(shí)世界,我嘗試采用如下教學(xué)法。
(1)表現(xiàn)法:通過(guò)感知,使學(xué)生產(chǎn)生強(qiáng)烈的角色體驗(yàn)和濃厚的學(xué)習(xí)興趣。大膽的表現(xiàn)對(duì)事物的了解。
(2)實(shí)踐法:通過(guò)教師有效的引導(dǎo)和親身的體驗(yàn),讓學(xué)生通過(guò)感悟去親身實(shí)踐。(3)探究法:激發(fā)學(xué)生的思維活動(dòng),讓學(xué)生自主學(xué)習(xí)、主動(dòng)探究、充分發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性和積極性。在實(shí)踐生活中更好的去體驗(yàn)。
五、教學(xué)過(guò)程:1.立正。
隊(duì)列常用的基本動(dòng)作之一??诹钍菆?bào)數(shù)!做法:橫隊(duì)從右至左(縱隊(duì)時(shí)由前向后)依次以短促洪亮的聲音轉(zhuǎn)頭(縱隊(duì)時(shí)向左轉(zhuǎn)頭)報(bào)數(shù),最后1名不轉(zhuǎn)頭。報(bào)數(shù)是清點(diǎn)隊(duì)伍人數(shù)的方法,應(yīng)在立正姿勢(shì)中連貫、迅速地進(jìn)行。有時(shí)可在稍息時(shí)報(bào)數(shù),但每人輪到自己報(bào)數(shù)時(shí),必須立正。報(bào)完數(shù)后又自動(dòng)稍息。根據(jù)隊(duì)形變換,分組的需要或?yàn)榱思凶⒁饬?,可采?--x報(bào)數(shù);奇數(shù)報(bào)數(shù);偶數(shù)報(bào)數(shù);間隔x報(bào)數(shù)等方法。報(bào)數(shù)要求必須準(zhǔn)確,聲音洪亮,轉(zhuǎn)頭迅速,訓(xùn)練報(bào)數(shù)時(shí)常采用報(bào)數(shù)比賽或報(bào)數(shù)游戲的方法。
5、原地轉(zhuǎn)法(1).向右(左)轉(zhuǎn)。
隊(duì)列原地轉(zhuǎn)法的基本動(dòng)作之一??诹钍窍蚝髜轉(zhuǎn)!做法:按向右轉(zhuǎn)的要領(lǐng)向后轉(zhuǎn)180度。原地轉(zhuǎn)法是改變隊(duì)列方向的動(dòng)作。練習(xí)時(shí)應(yīng)兩腳同時(shí)用力轉(zhuǎn)動(dòng),重心要穩(wěn),上體與腿一致轉(zhuǎn)動(dòng),向后轉(zhuǎn)時(shí)方向要正,防止左腿彎曲和兩臂放松外張。教學(xué)時(shí)一般采用分解法。
大學(xué)籃球教案篇十一
時(shí)間。
教學(xué)內(nèi)容1.課堂常規(guī)檢查2.集合整隊(duì)3.師生問(wèn)好4.宣布上課內(nèi)容5.安全教育,安排見(jiàn)習(xí)生1.慢跑(籃球場(chǎng)4圈)2.徒手操(小組長(zhǎng)帶領(lǐng)學(xué)生一起做球操)。
次數(shù)。
時(shí)間。
強(qiáng)度小。
組織與隊(duì)形。
導(dǎo)入。
2′。
2′。
熱身。
6′。
]
一、籃球(行進(jìn)間低手上籃2)。
10。
′
中
實(shí)踐與創(chuàng)新。
28′。
要求:控制好手形身體放松。
二、籃球(學(xué)習(xí)搶籃板球)實(shí)踐與創(chuàng)新。
10。
′
中
教法:1.教師講解2.學(xué)生模仿、體會(huì)要求:認(rèn)真練習(xí)提前預(yù)判籃球落點(diǎn)。
組織:
28。
′
要求:全身用力協(xié)調(diào)學(xué)生自己充當(dāng)裁判并組織好比賽要求:注意配合。
三、分小組打比賽。
10。
′
中
放松下課。
4′。
1.放松整理2.小結(jié)本課3.布置下節(jié)課內(nèi)容4.師生再見(jiàn)。
1
4′小。
場(chǎng)地器材。
籃球15個(gè)籃球場(chǎng)2塊。
安全與保障預(yù)計(jì)。
大學(xué)籃球教案篇十二
教材資料:
1、籃球活動(dòng)課課堂常規(guī)教育,學(xué)習(xí)資料簡(jiǎn)介,課堂要求。
2、移動(dòng)技術(shù)練習(xí):起動(dòng)、變向跑、側(cè)身跑、后退跑、急停(跳停、跨停)側(cè)滑步。
課的任務(wù):
1、使學(xué)生明確籃球活動(dòng)課的學(xué)習(xí)目的、任務(wù)、要求,樹立良好的學(xué)習(xí)、鍛煉習(xí)慣。
2、提高學(xué)生移動(dòng)本事,初步掌握所學(xué)動(dòng)作基本技術(shù)。
3、發(fā)展協(xié)調(diào)本事和耐力素質(zhì),培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神和不怕苦累的毅力。
準(zhǔn)備部分:
(2)行進(jìn)間徒手體操、擴(kuò)胸、震臂、體轉(zhuǎn)、體側(cè)、腹背、弓步、跑跳步,各4×8呼。
組織:成一路縱隊(duì)隊(duì)形,前后間隔1.5m左右。
要求:精力集中、練習(xí)認(rèn)真、動(dòng)作整齊、有力度有幅度,使各關(guān)節(jié)和肌肉韌帶充分活動(dòng)開。
基本部分:
移動(dòng)技術(shù)練習(xí):移動(dòng)是籃球比賽中隊(duì)員位置、方向、速度變化時(shí)所采取的各種腳步動(dòng)作方法的通稱。移動(dòng)是籃球技術(shù)的基礎(chǔ),一般可分為起動(dòng)、跑、急停、跳、跨步轉(zhuǎn)身及各種滑步和防守步伐等種類。
(1)起動(dòng):兩膝微屈踵離地,前掌蹬地要有力、身體前傾移重心,前兩三步短而急。
(2)變向跑:右腳內(nèi)側(cè)來(lái)蹬地,屈膝內(nèi)扣移重心,體轉(zhuǎn)前傾左腳邁,右腳緊跟加速移。
(3)側(cè)身跑:放松前跑勿橫移,注意球蹤看場(chǎng)情,回頭側(cè)身腰放松,隨時(shí)要把球來(lái)迎。
(4)后退跑:前掌蹬地,提膝后移,體稍后仰,踵勿著地。
(5)跳步急停:微向上跳,雙腳著地,體稍后坐,雙膝彎屈。
(6)跨步急停:一步跨大腳抵地,屈膝體仰重心降,二步著地腳蹬地,內(nèi)轉(zhuǎn)屈膝制動(dòng)停。
(7)側(cè)滑步:一腳蹬地一腳跨,蹬跨結(jié)合不交叉,低姿張臂來(lái)滑動(dòng),坐姿滑動(dòng)要狠抓。
組織、教法、要求。
教師逐一講解各個(gè)練習(xí)動(dòng)作要點(diǎn),重點(diǎn)與難點(diǎn),并正、側(cè)面示范,提出要求,糾正易犯錯(cuò)誤。
(1)起動(dòng):
組織:成二列橫隊(duì)、前后相距4米,左右間隔3米,做好防守準(zhǔn)備姿勢(shì)。
教法:看或聽教師信號(hào)后團(tuán)體起動(dòng)向前做短距離快跑。
要求:起動(dòng)突然,反應(yīng)要快,起動(dòng)時(shí)步短而急,起動(dòng)后加速跑。
(2)變向跑:
組織:遇障礙變向跑,如圖。
教法:快跑至障礙物前面變向快跑。
要求:要跑到障礙物前變向,變向要突然,起動(dòng)加速要明顯,前一人跑到中線時(shí),后一人可出發(fā)。
(3)側(cè)身跑:
組織:利用球場(chǎng)三個(gè)圓圈做側(cè)身跑練習(xí)如圖。
教法:教師站在邊線附近,用手指做出不一樣數(shù)字的信號(hào),學(xué)生在側(cè)身跑時(shí),隨時(shí)報(bào)出所示數(shù)字。
要求:繞圓圈跑時(shí),重心內(nèi)傾、外側(cè)腳前腳掌內(nèi)側(cè)蹬地,應(yīng)有明顯的加速度,同時(shí)做出隨時(shí)準(zhǔn)備接球的動(dòng)作。
(4)后退跑:
組織:成一路縱隊(duì),間隔2米,沿籃球場(chǎng)邊線進(jìn)行練習(xí)。
教法:從端線外起后退跑,到中線后轉(zhuǎn)身接側(cè)身跑切入籃下。
要求:踵勿著地,體稍后傾??煞旁跍?zhǔn)備活動(dòng)時(shí)練習(xí),也可放入移動(dòng)練習(xí)時(shí)做。
(5)急停練習(xí):
組織:成二(三)列橫排,間隔2米站于邊線處。
教法:發(fā)出信號(hào)后第一排向前走3-4步做一次跨步急?;蛱郊蓖!5谝慌抛龅诙渭蓖:?,第二排開始做,到邊線止,然后過(guò)渡到慢跑中,快跑中看(聽)信號(hào)做急停動(dòng)作,也可結(jié)合運(yùn)球做急停動(dòng)作。
要求:急停時(shí)重心下降、停穩(wěn)。
(6)滑步練習(xí):
組織:成體操隊(duì)形聽口令團(tuán)體練習(xí)。
教法:做好斜步站立防守姿勢(shì),先向左滑步,按照“蹬(右腳),落地(左腳),跟(右腳)”的節(jié)奏做滑步慢動(dòng)作,然后向右、向前、向后做滑步??诹钪饾u加快。
要求:滑動(dòng)時(shí)重心平穩(wěn)且落在前腳掌上,目視前方。
結(jié)束部分:。
1、放松活動(dòng)。
2、課堂小結(jié)。
3、布置作業(yè)。
4、師生再見(jiàn)。
大學(xué)籃球教案篇十三
1:籃球傳球基本動(dòng)作(雙手、胸前、頭上、勾手傳球等)
2:籃球運(yùn)球基本動(dòng)作(高、低、體前、背后運(yùn)球等)
1:經(jīng)過(guò)本節(jié)課學(xué)習(xí),到達(dá)熟悉球性,使學(xué)生更加深刻了解認(rèn)識(shí)籃球基本動(dòng)作重要性。
2:經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)、協(xié)作和勇于拼搏的精神。
1:課堂常規(guī)(5分鐘)
(1)運(yùn)球繞球場(chǎng)3圈(2)游戲搶西瓜
2:傳球基本動(dòng)作的講解示范練習(xí)(重點(diǎn))(14分鐘)
(1)簡(jiǎn)介籃球來(lái)歷及比賽的基本組成部分(附表一)(2)傳球基本動(dòng)作示范
3:運(yùn)球基本動(dòng)作的講解示范練習(xí)(10分鐘)
(1)幾種基本運(yùn)球動(dòng)作的示范講解(2)運(yùn)球中出現(xiàn)各種動(dòng)作與同學(xué)們分析講解練習(xí)
4:游戲--------趣味搶籃板球(8分鐘)
(1)培養(yǎng)同學(xué)們反應(yīng)本事,移動(dòng)速度
5:課堂小結(jié)
1:以學(xué)生為主,教師為輔,探索性學(xué)習(xí)!
2:運(yùn)用觀察法、自創(chuàng)法、突出學(xué)生學(xué)習(xí)與啟發(fā)式幫忙!
大學(xué)籃球教案篇十四
本課教學(xué)以健康第一為指導(dǎo)方針,以激發(fā)學(xué)生興趣、培養(yǎng)學(xué)生本事、發(fā)展學(xué)生個(gè)性、寓德育于體育與健康教學(xué)中為指導(dǎo)思想,激勵(lì)學(xué)生主動(dòng)探索,激發(fā)學(xué)生的內(nèi)在動(dòng)力,讓學(xué)生在活動(dòng)中培養(yǎng)興趣,在興趣中學(xué)會(huì)思考,在思考中掌握動(dòng)作,在掌握動(dòng)作中提高運(yùn)動(dòng)本事和發(fā)展身體素質(zhì)。結(jié)合八年級(jí)學(xué)生的實(shí)際情景,讓學(xué)生進(jìn)行自主性練習(xí),使不一樣層次的學(xué)生學(xué)習(xí)體育基礎(chǔ)知識(shí)、基本技術(shù)和發(fā)展技能的同時(shí),能夠在歡快的氣氛中愉悅身心、增強(qiáng)體質(zhì),從而使學(xué)生提高體育學(xué)習(xí)的興趣,個(gè)性得以發(fā)展,并逐步樹立終身體育的意識(shí)。
籃球雙手胸前傳接球。本課練習(xí)以進(jìn)一步讓學(xué)生了解雙手胸前傳接球技術(shù)為主要目的,創(chuàng)設(shè)樂(lè)學(xué)情境,并充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用,挖掘每個(gè)學(xué)生的潛能,培養(yǎng)學(xué)生的自主性、創(chuàng)造性和獨(dú)立性。
本課主教材是籃球雙手胸前傳接球,它是籃球運(yùn)動(dòng)中最主要的基本技術(shù),是初中籃球教學(xué)重要組成部分,是更好地學(xué)習(xí)其它技戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ),傳接球技術(shù)好壞直接影響到團(tuán)體力量的發(fā)揮和戰(zhàn)術(shù)配合的質(zhì)量,所以我們必須高度重視學(xué)習(xí)和掌握這一技術(shù)。第二個(gè)復(fù)習(xí)籃球雙手頭上傳球,經(jīng)過(guò)復(fù)習(xí)的形式,讓學(xué)生充分掌握雙手頭上傳球技術(shù)要領(lǐng)。
本次課所授班級(jí)為初中一年級(jí)學(xué)生,每班有60人左右,體育基礎(chǔ)水平很不平衡,但具有必須的模仿本事、觀察本事和理解本事,及班級(jí)的學(xué)習(xí)氛圍濃厚。
教法:語(yǔ)言啟發(fā)、模仿練習(xí),小群體學(xué)習(xí),游戲。學(xué)法:完整法、分解法,合作學(xué)習(xí)。
重點(diǎn):技術(shù)的規(guī)范性。
難點(diǎn):傳接球時(shí)機(jī)與整體配合意識(shí)。
本課的教學(xué)指導(dǎo)思想主要采用教師啟發(fā)指導(dǎo),學(xué)生反復(fù)練習(xí)的教學(xué)策略,發(fā)展學(xué)生的個(gè)性,充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用,運(yùn)用靈活多變手段,做到身心結(jié)合,努力到達(dá)教學(xué)目標(biāo)。
大學(xué)籃球教案篇十五
一、設(shè)計(jì)思路:
指南中指出:“最大限度的支持和滿足幼兒通過(guò)直接感知、實(shí)際操作和親身體驗(yàn)獲取經(jīng)驗(yàn)的需要?!倍覉@本學(xué)期是以健康領(lǐng)域作為重點(diǎn)發(fā)展的活動(dòng),讓孩子們通過(guò)自己的探索來(lái)發(fā)現(xiàn)玩球的不同方法并嘗試拍球,不但起到了鍛煉身體的作用,同時(shí)發(fā)展了孩子們的學(xué)習(xí)品質(zhì)與經(jīng)驗(yàn)。
二、活動(dòng)目的:
1、能探索出球的各種玩法,掌握玩球的基本技能。
2、會(huì)一物多玩,體驗(yàn)創(chuàng)造性玩球的樂(lè)趣。
3、積極參與集體活動(dòng),能和同伴一起合作完成活動(dòng)。
三、活動(dòng)準(zhǔn)備:
人手一個(gè)球、音樂(lè)、紅旗2面。
四、活動(dòng)重點(diǎn):
引導(dǎo)幼兒主動(dòng)探索球的多種玩法。
讓幼兒自己去嘗試玩球并發(fā)展幼兒動(dòng)作協(xié)調(diào)能力。
五、活動(dòng)難點(diǎn):
通過(guò)合作游戲,培養(yǎng)幼兒的合作精神,發(fā)展幼兒創(chuàng)造力。
六、活動(dòng)過(guò)程:
1、第一次探索:自由玩球,教師巡回指導(dǎo)。
(1)自主探索。指導(dǎo)語(yǔ):你們手中都有一個(gè)球,現(xiàn)在請(qǐng)你們玩一玩,看哪個(gè)小朋友玩的方法最多。
(2)演示評(píng)論。指導(dǎo)語(yǔ):哪位小朋友來(lái)介紹一下,你有幾種玩法?請(qǐng)小朋友去嘗試一下你沒(méi)有玩過(guò)的方法。
(3)集中評(píng)價(jià)。嘗試后,請(qǐng)個(gè)別幼兒將不同法分享給大家看,共同請(qǐng)小朋友們?cè)囋噭e人的玩法。
2、幼兒第二次自由玩球。老師幼兒嘗試合作玩球。
3、學(xué)“螃蟹”走路(夾球側(cè)行)。
竟賽形式進(jìn)行游戲。要求每組第一對(duì)幼兒出發(fā),繞過(guò)紅旗到達(dá)起點(diǎn)后,第二組幼兒才能出發(fā),最后一組幼兒把紅旗拿回來(lái),以最快者為勝。
4、放松活動(dòng):“做湯圓”。
大學(xué)籃球教案篇十六
1、幼兒能用繪畫手段來(lái)表示自己和籃球做游戲的情景。
2、體驗(yàn)與小籃球一起做游戲的樂(lè)趣。
3、愿意參與體育游戲,體驗(yàn)在游戲中奔跑、追逐的樂(lè)趣。
4、培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí),體驗(yàn)游戲帶來(lái)的挑戰(zhàn)與快樂(lè)。
繪畫紙、蠟筆、水彩筆、幼兒和籃球做游戲的圖片若干。
一、出示圖片,引出話題。
1、師、你們看了這些圖片后,發(fā)現(xiàn)圖片上由誰(shuí)?在干什么?你們先互相討論一下,再告訴大家。
2、幼兒討論后回答。
幼、圖片上由許多小朋友,他們?cè)谂钠で?,滾皮球,拋皮球等。
3、教師小結(jié)、你們說(shuō)的真好,圖片上的小朋友們正在和小籃球做游戲,有的在拍皮球,有的在滾皮球,有的`在拋皮球…………他們玩得真開心。
二、幼兒操作。
1、師、那你們想不想把你和小籃球做游戲時(shí)的圖片用筆畫下來(lái)?(想)。
2、幼兒操作,教師巡回指導(dǎo)。
三、作品交流分享。
1、展示幼兒的作品。
2、幼兒之間互相交流。
此次活動(dòng)圓滿結(jié)束!活動(dòng)前我為幼兒創(chuàng)設(shè)了寬松自由的活動(dòng)氛圍,讓幼兒在寬松自由的氛圍中輕松獲得鍛煉與提高?;顒?dòng)過(guò)程中,幼兒表現(xiàn)的積極主動(dòng),都能用較完整的語(yǔ)言回答老師提出的問(wèn)題,并能主動(dòng)與同伴交流。
大學(xué)籃球教案篇十七
1、感知不同質(zhì)量物體的下落速度、重量以及下落距離與時(shí)間的關(guān)系。
2、鍛煉幼兒的手眼協(xié)調(diào)能力。
皮球、、紙球、氣球、報(bào)紙等。
1.幼兒?jiǎn)稳送鎾伣忧蛴螒?,感知的不同高度?huì)有不同的下落速度。
2.幼兒兩人一組玩拋接球游戲(各種球)感知不同質(zhì)量的物體有不同的下落速度,幼兒繼續(xù)拋接,交換角色及距離。
4.引導(dǎo)幼兒說(shuō)說(shuō)活動(dòng)中的觀察,體驗(yàn)結(jié)果。重的球落的快,落在網(wǎng)上的力量大。輕的球落的慢,落在網(wǎng)上的力量小。同樣的球拋的高,落下來(lái)的時(shí)間長(zhǎng)。拋的低,落下來(lái)的時(shí)間短。
活動(dòng)延伸:
拋接活動(dòng)在日?;顒?dòng)中繼續(xù)進(jìn)行。
根據(jù)本節(jié)課的活動(dòng)特點(diǎn),我選擇了在戶外開展探索活動(dòng),孩子特別容易興奮,所以事先就跟孩子提清楚要求“這些球下落的速度、距離是否一樣”讓孩子帶著問(wèn)題進(jìn)行操作,活動(dòng)時(shí)老師適時(shí)的進(jìn)行引導(dǎo),整節(jié)課下來(lái),活動(dòng)井然有序,孩子的積極性也特別的高,在三人拋接的時(shí)候,接的小朋友特別有想法,幼兒教育網(wǎng)有的把報(bào)紙舉過(guò)頭頂、有的放在下面,有的接到以后還故意讓球在報(bào)紙上在彈幾下,孩子們各有各的想活動(dòng),各有各的玩法,不盡相同的探索著。本節(jié)課材料的選擇上,也采用了對(duì)比性很強(qiáng)的紙球 、皮球和氣球,幼兒在活動(dòng)的時(shí)候很自然的就觀察到了不同的物體下落的速度不同。在此探索中,孩子們對(duì)探索欲望也由此增強(qiáng)了。
大學(xué)籃球教案篇十八
教學(xué)目標(biāo):
1、認(rèn)知目標(biāo):經(jīng)過(guò)小籃球游戲活動(dòng),熟悉球性,提高控球本事,初步掌握原地運(yùn)球及行進(jìn)間運(yùn)球的'基本技術(shù),學(xué)會(huì)在游戲中運(yùn)用技術(shù)。
2、技能目標(biāo):學(xué)生主動(dòng)參與運(yùn)球游戲練習(xí),在反復(fù)的練習(xí)中構(gòu)成本事;發(fā)展反應(yīng)速度、靈敏協(xié)調(diào)本事。
3、情感目標(biāo):經(jīng)過(guò)教學(xué),使學(xué)生在自主練習(xí)中學(xué)會(huì)合作、學(xué)會(huì)評(píng)價(jià);體驗(yàn)籃球運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣和成功的愉悅。
4、個(gè)性發(fā)展:培養(yǎng)學(xué)生不怕挫折、頑強(qiáng)拼搏、迎難而上的精神;能在課堂內(nèi)自覺(jué)、自律、自強(qiáng),并不乏個(gè)性的張揚(yáng)。
教學(xué)資料:
教學(xué)重點(diǎn):
高、低運(yùn)球。
教學(xué)難點(diǎn):
運(yùn)球按拍球方法。
教學(xué)過(guò)程:
一、開始部分:
1、集合整隊(duì);
2、師生問(wèn)好;
3、宣布課的資料;
4、檢查服裝;
(要求:集隊(duì)做到快、靜、齊,精神飽滿,聲音宏亮。)。
引入課的資料:同學(xué)們?cè)谟^看籃球賽時(shí),雙方隊(duì)員出神入化的球技、球員健美的風(fēng)姿。同學(xué)們必須也想象他們一樣,掌握熟練的籃球技術(shù)。可是,要掌握熟練的籃球技術(shù),必須經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練、多練習(xí)。那么,今日就讓我們一齊練習(xí),為打好比賽打下基礎(chǔ)。
二、準(zhǔn)備活動(dòng):
1、教師帶領(lǐng)學(xué)生沿籃球場(chǎng)跑1圈。
2、球操。
(1)上肢運(yùn)動(dòng);
(2)腹背運(yùn)動(dòng);
(3)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng);
(4)正、側(cè)壓腿;
(5)腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。
組織隊(duì)形:扇形(學(xué)生在三分線外站立,教師在三秒?yún)^(qū)內(nèi))。
教法:教師領(lǐng)做,學(xué)生跟隨練習(xí)。
要求:動(dòng)作協(xié)調(diào)、到位。
三、基本部分:運(yùn)球游戲。
(一)耍球游戲:
1、師示范幾種耍球方法:
(1)雙手拋接球;
(2)環(huán)繞交接球;
(3)原地兩手交換推滾球。
2、學(xué)生自耍球練習(xí)。(教師和學(xué)生一齊練習(xí),激發(fā)學(xué)生練習(xí)的進(jìn)取性。)組織隊(duì)形:散點(diǎn)。
(二)原地運(yùn)球游戲:
1、原地高、低運(yùn)球:
教法:
(1)讓學(xué)生在原地用自我喜歡的方法進(jìn)行原地運(yùn)球練習(xí)。
(2)教師巡視,了解學(xué)生掌握運(yùn)球技術(shù)情景。
(3)教師講解示范高、低運(yùn)球按拍球方法。
(4)學(xué)生練習(xí),教師巡視指導(dǎo)。
(5)學(xué)生展示。
比一比:誰(shuí)的運(yùn)球技術(shù)水平高。
看一看:誰(shuí)的運(yùn)球技術(shù)動(dòng)作優(yōu)美。
(6)組織學(xué)生自評(píng)、互評(píng)、教師點(diǎn)評(píng)。
組織隊(duì)形:散點(diǎn)。
2、運(yùn)球看數(shù)報(bào)數(shù):
方法:原地做左、右手、高低交替結(jié)合的運(yùn)球練習(xí),看教師手勢(shì),報(bào)出數(shù)字。要求:抬頭運(yùn)球,用手的感覺(jué)控制球和兩手都能運(yùn)球。
組織隊(duì)形:散點(diǎn)。
(三)行進(jìn)間運(yùn)球:
(1)教師講行進(jìn)間直線運(yùn)球方法。
(2)學(xué)生練習(xí)。
(3)小結(jié)。
組織隊(duì)形:散點(diǎn)。
(四)行進(jìn)間直線運(yùn)球接力比賽:
大學(xué)籃球教案篇十九
指南中指出、“最大限度的支持和滿足幼兒通過(guò)直接感知、實(shí)際操作和親身體驗(yàn)獲取經(jīng)驗(yàn)的需要?!倍覉@本學(xué)期是以健康領(lǐng)域作為重點(diǎn)發(fā)展的活動(dòng),讓孩子們通過(guò)自己的探索來(lái)發(fā)現(xiàn)玩球的不同方法并嘗試拍球,不但起到了鍛煉身體的作用,同時(shí)發(fā)展了孩子們的學(xué)習(xí)品質(zhì)與經(jīng)驗(yàn)。
1、能探索出球的各種玩法,掌握玩球的基本技能。
2、會(huì)一物多玩,體驗(yàn)創(chuàng)造性玩球的樂(lè)趣。
3、積極參與集體活動(dòng),能和同伴一起合作完成活動(dòng)。
人手一個(gè)球、音樂(lè)、紅旗2面。
引導(dǎo)幼兒主動(dòng)探索球的多種玩法,讓幼兒自己去嘗試玩球并發(fā)展幼兒動(dòng)作協(xié)調(diào)能力。
通過(guò)合作游戲,培養(yǎng)幼兒的合作精神,發(fā)展幼兒創(chuàng)造力。
1、第一次探索、自由玩球,教師巡回指導(dǎo)。
(1)自主探索。指導(dǎo)語(yǔ)、你們手中都有一個(gè)球,現(xiàn)在請(qǐng)你們玩一玩,看哪個(gè)小朋友玩的方法最多。
(2)演示評(píng)論。指導(dǎo)語(yǔ)、哪位小朋友來(lái)介紹一下,你有幾種玩法?請(qǐng)小朋友去嘗試一下你沒(méi)有玩過(guò)的方法。
(3)集中評(píng)價(jià)。嘗試后,請(qǐng)個(gè)別幼兒將不同法分享給大家看,共同請(qǐng)小朋友們?cè)囋噭e人的玩法。
2、幼兒第二次自由玩球。老師幼兒嘗試合作玩球。
3、學(xué)“螃蟹”走路(夾球側(cè)行)。
竟賽形式進(jìn)行游戲。要求每組第一對(duì)幼兒出發(fā),繞過(guò)紅旗到達(dá)起點(diǎn)后,第二組幼兒才能出發(fā),最后一組幼兒把紅旗拿回來(lái),以最快者為勝。
4、放松活動(dòng)、“做湯圓”。
大學(xué)籃球教案篇一
二、教材和學(xué)情分析:
2排球正面屈體扣球。
二、教材和學(xué)情分析:
3排球正面下手發(fā)球。
二、教材和學(xué)情分析:
教學(xué)難點(diǎn):拋球與擊球的協(xié)調(diào)配合分組進(jìn)行托球接力跑,托球動(dòng)作是讓學(xué)生用手臂墊球的部位托球,速度快者優(yōu)先,通過(guò)游戲反映了健康性和娛樂(lè)性相統(tǒng)一的教學(xué)原則,不僅熟悉了墊球部位而且發(fā)展了學(xué)生的靈敏性和協(xié)調(diào)性。通過(guò)游戲還可以激發(fā)學(xué)生上體育課的興趣,培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、努力拼搏的精神。
4足球腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球。
二、教材和學(xué)情分析:
5足球腳背正面踢球。
二、教材和學(xué)情分析:
二、教材和學(xué)情分析:
分組進(jìn)行傳球搶球游戲,7健美操跳步組合二、教材和學(xué)情分析:
宣布本課內(nèi)容,首先教師做動(dòng)作示范,以自身人格魅力,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望。然后講解動(dòng)作要領(lǐng),在講解過(guò)程中我隨時(shí)用語(yǔ)言提示,以強(qiáng)化模仿更加逼真。接著進(jìn)行個(gè)人練習(xí)和分小組合作練習(xí)。
分小組匯報(bào)表演和集體表演,師生分析、互評(píng)可以培養(yǎng)學(xué)生自信心,增加集體凝聚力。
8體操單杠騎撐后倒掛膝上。
二、教材和學(xué)情分析:
二、教材和學(xué)情分析:
4、快樂(lè)游戲。
10體操屈腿騰躍。
二、教材和學(xué)情分析:
4、快樂(lè)游戲。
11體操雙杠外側(cè)坐越兩杠直角下。
難點(diǎn):是擺腿、越杠、直角下杠的銜接。
4、快樂(lè)游戲。
12武術(shù)對(duì)練。
二、教材和學(xué)情分析:
教學(xué)重點(diǎn):是攻防轉(zhuǎn)換。
難點(diǎn):是神行兼?zhèn)?,體現(xiàn)武術(shù)風(fēng)格。
4、快樂(lè)游戲。
進(jìn)行”大魚網(wǎng)”游戲,通過(guò)游戲可以反應(yīng)健康性和娛樂(lè)性相統(tǒng)一的教學(xué)原則,不僅可以發(fā)展學(xué)生的柔韌性、靈敏性和協(xié)調(diào)性,還可以激發(fā)學(xué)生上體育課的興趣,培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作和積極進(jìn)取的精神。
13下壓式4*100米接力跑。
分組進(jìn)行多人接力跑,在游戲中體會(huì)本課所學(xué)動(dòng)作,速度快者優(yōu)先,14100米快速跑。
二、教材和學(xué)情分析:
二、教材和學(xué)情分析:
難點(diǎn):是助跑與起跳的結(jié)合然后是快樂(lè)游戲。
分組進(jìn)行單腿跳接力,16跨越式跳高。
二、教材和學(xué)情分析:
17女800米男1000米耐久跑。
二、教材和學(xué)情分析:
18雙手向前投擲實(shí)心球。
六、教學(xué)流程的簡(jiǎn)述:首先是準(zhǔn)備部分。
1、課堂常規(guī),師生問(wèn)好,宣布本課內(nèi)容安排見(jiàn)習(xí)生。
2、隊(duì)列練習(xí)(主要以原地轉(zhuǎn)法為主)。
宣布本課內(nèi)容,首先教師做動(dòng)作示范,以自身人格魅力,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望。然后講解動(dòng)作要領(lǐng),在講解過(guò)程中我隨時(shí)用語(yǔ)言提示,以強(qiáng)化模仿更加逼真。接著進(jìn)行個(gè)人練習(xí)和分小組合作練習(xí)。
進(jìn)行實(shí)心球投準(zhǔn)游戲,學(xué)生圍成一圈以率先打到標(biāo)志物從而獲勝。
19障礙跑。
二、教材和學(xué)情分析:
教學(xué)難點(diǎn):是障礙間跑和過(guò)障礙的配合然后是快樂(lè)游戲。
分組進(jìn)行障礙跑接力游戲,學(xué)生通過(guò)奔跑繞過(guò)及跳過(guò)障礙物進(jìn)行接力,速度快者優(yōu)先。
20籃球二攻一配合二、教材和學(xué)情分析:
大學(xué)籃球教案篇二
3、學(xué)生做左右手交替拍球接球練習(xí),動(dòng)作要獨(dú)立完整,兩腳不動(dòng);。
4、學(xué)生做單手連續(xù)拍球接球練習(xí),動(dòng)作輕盈,接球要穩(wěn),雙腳不動(dòng);。
5、學(xué)生做單手連續(xù)向下拍球練習(xí),注重手型動(dòng)作,體會(huì)手粘貼球的感覺(jué),并反復(fù)練習(xí);。
1、學(xué)生認(rèn)真聽講游戲的方法和規(guī)則;。
2、學(xué)生在教師口令指揮下分組;。
3、學(xué)生積極參與比賽;。
4、小組成員互相加油。
5、認(rèn)真聽取教師點(diǎn)評(píng)。
組織:
四組學(xué)生按上圖呈“u”型站立指定位置,每次集中聚集后再回到各自位置。
組織:多樣接力。
結(jié)束部分。
一、放松活動(dòng);。
二、課堂小結(jié);。
三、師生再見(jiàn);。
四、回收器材。
1、教師帶領(lǐng)學(xué)生做各種泳姿動(dòng)作及自編太極操;。
2、教師總結(jié)本次課的情況;。
3、師生再見(jiàn);。
4、回收器材。
1、學(xué)生認(rèn)真跟著老師做放松活動(dòng);。
2、學(xué)生認(rèn)真聽講教師總結(jié);。
3、師生再見(jiàn);。
4、回收器材。
四列橫隊(duì)。
(體操隊(duì)形)。
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大學(xué)籃球教案篇三
籃球:運(yùn)球、雙手胸前傳接球。
課的目標(biāo)。
1、認(rèn)知目標(biāo):進(jìn)一步建立運(yùn)球,雙手胸前傳接球動(dòng)作概念。
2、技能目標(biāo):鞏固提高運(yùn)球、傳接球技術(shù)動(dòng)作和對(duì)球的控制和支配能力,發(fā)展靈敏、速度、耐力等身體素質(zhì)。
3、情感目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機(jī)智、果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。
場(chǎng)地器材。
籃球41只;錄音機(jī)1臺(tái);籃球場(chǎng)一個(gè)。
課的部分。
教學(xué)內(nèi)容及手段。
組織教法。
開始部分2’。
1、體育委員整隊(duì),清點(diǎn)人數(shù)。并向教師報(bào)告。
2、師生問(wèn)好,宣布本課的教學(xué)內(nèi)容和目標(biāo),以及注意事項(xiàng)。
組織:成四列橫隊(duì)集合,如圖示一:
要求:精神飽滿,注意力集中。
準(zhǔn)備部分8’。
一、配樂(lè)游戲:小漁網(wǎng)(4’)。
方法:游戲開始,擔(dān)任“小漁網(wǎng)”的同學(xué)在場(chǎng)內(nèi)用手觸及正在跑動(dòng)的其他同學(xué),其他同學(xué)用各種躲閃、擺脫動(dòng)作在場(chǎng)內(nèi)積極跑動(dòng),被觸到者加入“小漁網(wǎng)”,等“小漁網(wǎng)”擴(kuò)大到四人時(shí),重新組成二個(gè)“小漁網(wǎng)”進(jìn)行活動(dòng)。以此類推,逐漸組成許多“小漁網(wǎng)”直到剩下最后一名時(shí)游戲結(jié)束。
規(guī)則:
(1)“小漁網(wǎng)”不得松手觸人。
(2)在游戲過(guò)程中不得逃出界外,被迫出界者作被觸到論處。
二、熟悉球性(4’)。
方法:球繞肘轉(zhuǎn)、繞腰、膝轉(zhuǎn)、“8”字繞環(huán),指尖撥球,各種姿勢(shì)的拋接球等。
一、組織:
教法:講解,示范,師生按規(guī)則集體練習(xí)。
要求:“魚”要機(jī)智、靈活、勇敢?!棒~網(wǎng)”要?jiǎng)幽X筋、協(xié)力、果斷、快速。
二、組織:散點(diǎn)練習(xí)。
教法:講解、示范,指導(dǎo)學(xué)生自由模仿、創(chuàng)造練習(xí)。
要求:球盡量不要落地。
基本部分30’。
一、運(yùn)球:(6’)。
a、高低運(yùn)球,b、單手前后左右運(yùn)球,c、左右手交替運(yùn)球,d、體前變向運(yùn)球,e、胯下運(yùn)球,f、急停急起運(yùn)球。
重點(diǎn):運(yùn)球的手型,按拍球的部位、力量。
要求:原地和行進(jìn)間交替進(jìn)行。護(hù)球盡量眼睛注意前方。
二、搶運(yùn)球(5’)。
方法:在整個(gè)籃球場(chǎng)上進(jìn)行。一半同學(xué)持球,另一半同學(xué)無(wú)球。游戲開始,持球同學(xué)在場(chǎng)內(nèi)運(yùn)球,在運(yùn)球中要躲避無(wú)球同學(xué)的'搶斷,無(wú)球同學(xué)則用合理的動(dòng)作進(jìn)行搶斷球,一旦搶到球后互換。
規(guī)則:a、無(wú)球者不得用推、拉等犯規(guī)動(dòng)作搶球,b、發(fā)生被迫運(yùn)球出界或違例情況,按被搶斷論處。
重點(diǎn):對(duì)球的控制與掌握。
難點(diǎn):技術(shù)要準(zhǔn)確熟練。
三、原地二人一球傳接球(3’)。
重點(diǎn):上下肢協(xié)調(diào)配合。
四、原地二人一球運(yùn)球、傳球(2’)。
重點(diǎn):技術(shù)的銜接連貫。
五、4人一球,行進(jìn)間運(yùn)球后傳球(4’)。
重點(diǎn):弧線運(yùn)球、跑動(dòng)、雙手胸前傳接球。
六、4人一球,一人防守,三人傳接球。
要求:雙手傳接球,進(jìn)攻隊(duì)員可運(yùn)球移動(dòng),防守隊(duì)員搶斷球積極。
七、接龍傳球接力比賽(6’)。
方法:分兩組進(jìn)行,左右間隔2-3米,前后間隔4-5米,“接龍”傳球20只球,以完成時(shí)間和成功率多少定勝負(fù)。
重點(diǎn):傳接球的快速能力和準(zhǔn)確性。
一、組織:在籃球場(chǎng)內(nèi)散點(diǎn)練習(xí)。
教法:教師講解、示范,指導(dǎo)學(xué)生自由模仿、創(chuàng)造練習(xí)。教師巡視、指導(dǎo)、糾錯(cuò)。
二、組織:同上在球場(chǎng)內(nèi)散點(diǎn)。
教法:教師講解、示范、學(xué)生練習(xí)。
要求:先進(jìn)行一對(duì)一的“搶運(yùn)球”練習(xí),然后共同“搶運(yùn)球”嚴(yán)格按照規(guī)則進(jìn)行。
三、四練習(xí)的組織如圖示三。
教法:講解、示范、糾錯(cuò),教師巡視指導(dǎo)。
五、六練習(xí)的組織如圖示四。
七練習(xí)的組織如圖示五:(略)。
教法:講解、示范,練習(xí),比賽。
要求:先練習(xí),后比賽。
結(jié)束部分5。
一、整理運(yùn)動(dòng):配樂(lè)伸展放松操。
二、小結(jié),收回器材。
組織:散點(diǎn)。
教法:聽音樂(lè),教師講解、示范,學(xué)生模仿練習(xí)。
組織:成四列橫隊(duì)集合。
課的預(yù)計(jì)。
1、練習(xí)密度:55%左右;2、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷:中上;3、平均心率:130次/分左右。
4、最高心率:180次/分。心率曲線(略)。
大學(xué)籃球教案篇四
1:籃球傳球基本動(dòng)作(雙手、胸前、頭上、勾手傳球等)。
2:籃球運(yùn)球基本動(dòng)作(高、低、體前、背后運(yùn)球等)。
1:通過(guò)本節(jié)課學(xué)習(xí),達(dá)到熟悉球性,使學(xué)生更加深刻了解認(rèn)識(shí)籃球基本動(dòng)作重要性。
2:通過(guò)學(xué)習(xí)培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)、協(xié)作和勇于拼搏的精神。
1:課堂常規(guī)(5分鐘)。
(1)運(yùn)球繞球場(chǎng)3圈(2)游戲搶西瓜。
2:傳球基本動(dòng)作的講解示范練習(xí)(重點(diǎn))(14分鐘)。
(1)簡(jiǎn)介籃球來(lái)歷及比賽的基本組成部分(附表一)(2)傳球基本動(dòng)作示范。
3:運(yùn)球基本動(dòng)作的講解示范練習(xí)(10分鐘)。
(1)幾種基本運(yùn)球動(dòng)作的示范講解(2)運(yùn)球中出現(xiàn)各種動(dòng)作與同學(xué)們分析講解練習(xí)。
4:游戲--------趣味搶籃板球(8分鐘)。
(1)培養(yǎng)同學(xué)們反應(yīng)能力,移動(dòng)速度。
5:課堂小結(jié)。
1:以學(xué)生為主,教師為輔,探索性學(xué)習(xí)。
2:運(yùn)用觀察法、自創(chuàng)法、突出學(xué)生學(xué)習(xí)與啟發(fā)式幫助。
附表一:傳球(紐帶)。
進(jìn)攻運(yùn)球(方式)。
投籃(唯一得分手段)。
籃球比賽搶籃板球(進(jìn)攻條件)。
正面防手。
防手。
側(cè)面防手。
夾擊防手。
背面防手。
大學(xué)籃球教案篇五
要領(lǐng):手指微微彎曲,大臂小臂成90°,前后擺臂,神經(jīng)系統(tǒng)、肌肉處于半緊張狀態(tài)。
3.變速跑練習(xí)。
4.變向跑練習(xí)。
5.后退跑練習(xí)。
6.側(cè)身跑練習(xí)。
要領(lǐng):跑動(dòng)時(shí),上體沿縱軸向有球一側(cè)旋轉(zhuǎn);腳尖指向跑動(dòng)的方向。
7.側(cè)身變相跑。
8.曲線側(cè)身變速跑。
要領(lǐng):內(nèi)側(cè)腳盡量壓低重心,保持身體的穩(wěn)定,外側(cè)腳大膽側(cè)蹬;身體重心向所變方向側(cè)倒。
9.曲線跑追逐游戲10.雙人曲線追逐。
起動(dòng)急停練習(xí)。
1.起動(dòng)練習(xí)。
要領(lǐng):最主要的是后腿的后蹬,不要先抬前腳,這樣效率太低2.向前一步急停練習(xí)。
4.側(cè)向一步急停后轉(zhuǎn)身變向練習(xí)。
6.側(cè)向一步急停交叉步變向練習(xí)要領(lǐng):側(cè)肩,向刀片切過(guò)去。
滑步練習(xí)。
1.滑步基本姿勢(shì)。
要領(lǐng):又叫上步,先上步,變方向時(shí),速度要快3.后滑步練習(xí)。
要領(lǐng):又叫后撤步,變方向時(shí),甩髖要快。4.后滑步接搶跨步。
要領(lǐng):用力的側(cè)蹬。動(dòng)作要狠。5.后滑步接交叉步練習(xí)。
要領(lǐng):要以最快的速度追上防守,搶占防守位置。6.后滑步接交叉步接搶步練習(xí)。
起跳。
(一)。
1.左右單足跳練習(xí)。
要領(lǐng):第一步落好地,第二步要快。
起跳。
(二)。
1.上步雙足跳摸球練習(xí)要領(lǐng):盡量往上跳;在球的下方起跳。2.交叉步雙足跳練習(xí)。
要領(lǐng):并步要快;在球的下方起跳3.上步雙足跳拍籃板練習(xí)。
要領(lǐng):落地時(shí)間短,每次落地用前腳掌著地6.向前側(cè)向跳練習(xí)7.向后側(cè)向跳練習(xí)。
大學(xué)籃球教案篇六
轉(zhuǎn)眼間,這一個(gè)學(xué)期已經(jīng)接近尾聲了,而我們這學(xué)期的籃球課也要結(jié)束了。本來(lái)我選修的是網(wǎng)球課,但是后來(lái)由于場(chǎng)地原因改為了籃球,我很喜歡籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),所以也就沒(méi)什么在意,通過(guò)一學(xué)期的學(xué)習(xí),不僅獲得了籃球的各方面知識(shí)和技能,和老師同學(xué)的相處也十分融洽,讓我覺(jué)得非常快樂(lè)。籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)動(dòng)作比較復(fù)雜,變化多樣,靈活性,技術(shù)性和競(jìng)爭(zhēng)性都比較強(qiáng)的球類運(yùn)動(dòng)。
我之所以選修籃球,因?yàn)榛@球動(dòng)運(yùn)是一項(xiàng)很普及的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,它具有較大的吸引力,既能增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)健康,又能豐富人們的業(yè)余文化生活,振奮精神,從面提高學(xué)習(xí)工作效率;它能使參加者更多的掌握籃球運(yùn)動(dòng)方面的知識(shí)和提高運(yùn)動(dòng)水平,嚴(yán)格的組織紀(jì)律和頑強(qiáng)的意志品質(zhì),積極的拼搏精神。要想學(xué)好打籃球,我認(rèn)為首先要建立起籃球運(yùn)動(dòng)的基本技能概念,熟悉球性,鍛煉控球能力,體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng),初步掌握籃球最基本技術(shù)和比賽的方法,使自己的身體在打球時(shí)協(xié)調(diào)不僵硬,同時(shí)勇敢、頑強(qiáng)、機(jī)智、果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致的集體主義精神也是不可或缺的。
在老師的認(rèn)真教學(xué)和指導(dǎo)下,我們進(jìn)行了許多訓(xùn)練,如熟悉球性;基本站立姿勢(shì)和持球方法;運(yùn)球;雙手胸前傳、接球;投籃;行進(jìn)間直線運(yùn)球;行進(jìn)間曲線運(yùn)球;定點(diǎn)投籃;打板投籃等。對(duì)于本學(xué)期的感想,我想可以用三句話。
總結(jié)。
這:在開心中運(yùn)動(dòng),在運(yùn)動(dòng)中流汗,在流汗中健身!打籃球可以使心情愉快,每個(gè)人自然也能全身心投入。大家忘記了一切煩惱,每堂課緊隨老師的課程進(jìn)度練習(xí)著選定的項(xiàng)目。大家全身心投入,整整一堂課下來(lái),每個(gè)同學(xué)都是滿頭大汗,氣喘吁吁。但盡管如此,臉上的笑意還是不減。打籃球不僅讓我們學(xué)到了技能,更基礎(chǔ)的一個(gè)目的就是為了提高我們的身體素質(zhì)。一個(gè)半小時(shí)過(guò)后,汗流光了,身體頓時(shí)也感覺(jué)輕松不少!這對(duì)于我們這些進(jìn)入大學(xué)缺少體育鍛煉的學(xué)生是十分寶貴的。
我覺(jué)得未來(lái)的生活將更加便捷,人們的體育鍛煉將更加少,人們的身體狀況將更糟糕,所以,籃球?qū)τ谌藗兩硇慕】档恼{(diào)節(jié)優(yōu)點(diǎn)是顯而易見(jiàn)的,我會(huì)繼續(xù)加強(qiáng)自身的技術(shù)訓(xùn)練,在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)得到身體的健康和心理的快樂(lè)。
以上就是我的體育課小結(jié)。
籃球選修課訓(xùn)練總結(jié)本學(xué)期即將結(jié)束,一學(xué)期來(lái),老師在教學(xué)訓(xùn)練中堅(jiān)持依法治教,以德治教,加大教學(xué)力度,按計(jì)劃,有目的,有內(nèi)容,有質(zhì)量地提高訓(xùn)練水平?;@球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)動(dòng)作比較復(fù)雜,變化多樣,靈活性,技術(shù)性和競(jìng)爭(zhēng)性都比較強(qiáng)的球類運(yùn)動(dòng)。要想學(xué)好打籃球,首先要使學(xué)生建立起籃球運(yùn)動(dòng)的基本技能概念,因此在籃球的初級(jí)班,我們進(jìn)行的是籃球的初級(jí)技能訓(xùn)練。
我們?cè)谡n上訓(xùn)練了傳球技巧與運(yùn)球,并結(jié)合運(yùn)球與上籃進(jìn)行綜合訓(xùn)練,我感覺(jué)我的技術(shù)規(guī)范了許多。這時(shí)我感到非常高興。因?yàn)樵诟咧猩象w育課的時(shí)候,老師幾乎沒(méi)有給我們進(jìn)行指導(dǎo),而是讓我們整節(jié)課都自由活動(dòng)。而現(xiàn)在,我們的周老師會(huì)細(xì)心地教導(dǎo)我們,特別是對(duì)待初學(xué)者更是細(xì)心。他還經(jīng)常在課堂上讓我們練習(xí),督促我們。
老師訓(xùn)練的時(shí)候,會(huì)在旁邊指導(dǎo),甚至自己上場(chǎng)去給我我們重復(fù)演示。讓我們深受鼓舞。于是,我就更加勤奮地去練習(xí)。每一次運(yùn)動(dòng)之前,我都回去做一些準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)。因?yàn)檫@是非常有益的,能防止運(yùn)動(dòng)中的一些意外。果真,每一次我去操場(chǎng)進(jìn)行體驗(yàn)的時(shí)候,我都會(huì)有一些收獲,感覺(jué)到投籃越來(lái)越順手了。球進(jìn)的那一瞬間給人的感覺(jué)真是爽。于是我就更加努力地進(jìn)行訓(xùn)練了。我不僅在課堂上認(rèn)真聽講和練習(xí),而且在課堂外還會(huì)向那些籃球技術(shù)突出的同學(xué)請(qǐng)教。在基礎(chǔ)訓(xùn)練后老師還會(huì)鼓勵(lì)我們自己組織實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗賽,以提高我們的施展能力,雖然我們水平都不夠,但得到了許多樂(lè)趣!
雖然我取得了一些進(jìn)步,但是我知道這是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。我所學(xué)會(huì)的還只是一些皮毛而已,而且還很不成熟,還需要進(jìn)一步的深入練習(xí)。不過(guò),通過(guò)不斷地進(jìn)步,我相信我會(huì)實(shí)現(xiàn)最后的騰飛。因?yàn)槲蚁嘈盼易约?,更相信我們的老師?BR> 籃球比賽具有自己的特點(diǎn),要求隊(duì)員在比賽中必須首先具備齊心協(xié)力、密切配合、努力取得比賽的勝利的堅(jiān)定信念。所以運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練根本目的除了在于充分發(fā)揮隊(duì)員的生理、心理潛力外,還強(qiáng)調(diào)通過(guò)練習(xí)和比賽,還要培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝自我、勇敢頑強(qiáng)的競(jìng)爭(zhēng)精神,培養(yǎng)集體意識(shí),使他們認(rèn)識(shí)到團(tuán)結(jié)互助的重要性。因此結(jié)合自己在教學(xué)訓(xùn)練中的經(jīng)驗(yàn),不斷總結(jié),心得如下:
一、基本技術(shù)的訓(xùn)練。
二、防守是比賽中重要的環(huán)節(jié)。
防守技術(shù)是隊(duì)員在防守時(shí),為了阻撓和破壞對(duì)手的進(jìn)攻,達(dá)到奪球反攻的目的所采取的各種動(dòng)作的總稱。高中生籃球運(yùn)動(dòng)水平較低,在比賽中往往注重進(jìn)攻忽視了防守的重要性。在訓(xùn)練中我強(qiáng)調(diào)的是對(duì)位聯(lián)防、半場(chǎng)人盯人防守,注意協(xié)防和站位。多數(shù)情況下無(wú)球隊(duì)員的移動(dòng)是構(gòu)成進(jìn)攻配合的主要威脅,在訓(xùn)練中我先教隊(duì)員防守?zé)o球隊(duì)員,重點(diǎn)是防守中位置的選擇和移動(dòng)。通過(guò)講解、示范使學(xué)生建立正確的防守概念。防守練習(xí)可以先在消極對(duì)抗情況下練習(xí),再進(jìn)行積極對(duì)抗情況下練習(xí)。加強(qiáng)防守步法的訓(xùn)練。及時(shí)糾正錯(cuò)誤的動(dòng)作。我要求隊(duì)員提高防守的主動(dòng)性和攻擊性,有效地制止對(duì)手進(jìn)攻的威脅。
在訓(xùn)練中我通常采用的是二防。
三、一防。
二、二攻。
一、三攻二的攻防練習(xí),要求防守隊(duì)員積極跑動(dòng)近球緊,遠(yuǎn)球松,人、球兼顧,控制對(duì)手接球。提醒隊(duì)員隨時(shí)都要保證正確的防守位置,自己的防守對(duì)象要負(fù)責(zé)防好。對(duì)于攻防練習(xí)中經(jīng)常出現(xiàn)的侵人犯規(guī)、帶球走和非法運(yùn)球違例隨時(shí)強(qiáng)化,使理論和實(shí)際有機(jī)結(jié)合起來(lái),使學(xué)生更好的理解、掌握和運(yùn)用所學(xué)的技、戰(zhàn)術(shù),保證訓(xùn)練和比賽的質(zhì)量。
三、多進(jìn)行教學(xué)比賽,增加隊(duì)員實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)。
比賽是檢驗(yàn)一支球隊(duì)平時(shí)訓(xùn)練水平的質(zhì)量好壞的標(biāo)準(zhǔn)。美國(guó)著名教練說(shuō)過(guò):隊(duì)員在訓(xùn)練時(shí)是什么樣態(tài)度在比賽中就體現(xiàn)出什么樣態(tài)度。因此平時(shí)一定要正確對(duì)待每一次訓(xùn)練。多打比賽,以賽代練,使隊(duì)員在比賽中積累經(jīng)驗(yàn),在訓(xùn)練和比賽中打出自己的特點(diǎn)風(fēng)格。因此結(jié)合自身特點(diǎn),我根據(jù)隊(duì)員的特點(diǎn),在比賽中要求隊(duì)員利用快、準(zhǔn)、多變的配合,打亂對(duì)手的賽前部署,爭(zhēng)取比賽的主動(dòng)性。比賽的目的是為了鞏固和提高學(xué)過(guò)的技、戰(zhàn)術(shù),培養(yǎng)運(yùn)用技、戰(zhàn)術(shù)的能力,在高強(qiáng)度的對(duì)抗中磨煉意志,培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。在集訓(xùn)期間,我聯(lián)系其他兄弟學(xué)校的球隊(duì)尤其是高校的大學(xué)生,打友誼賽,在比賽中發(fā)現(xiàn)不足之處,和其他老師一同探討、交流,在訓(xùn)練中得以改正。
本學(xué)期我們球隊(duì)取得了長(zhǎng)足的進(jìn)步,但還存在不少缺點(diǎn),如局部配合還不夠熟練,個(gè)人技術(shù)不過(guò)硬中長(zhǎng)傳球的準(zhǔn)確性還不夠,這些不足我們?cè)诮窈蟮挠?xùn)練中還要進(jìn)一步克服。
這個(gè)學(xué)期的籃球課已經(jīng)將要結(jié)束了?;叵氚肽陜?nèi)我的籃球課上遇到的心酸、摔打但同時(shí)。
又伴隨著的收獲以及進(jìn)步,愉悅和滿足感便不由得充滿心間。畢竟,籃球所給予我的不僅僅是每周鍛煉中休閑的快樂(lè),更有是突破的成就、進(jìn)步的自豪和努力的回報(bào)。
本學(xué)期通過(guò)對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí),我獲益良多。眾所周知,由于高中的緊張學(xué)習(xí),本來(lái)體育鍛煉的時(shí)間就很少,同時(shí)我自身當(dāng)時(shí)對(duì)體育活動(dòng)的輕視,因此體育便一直是我的弱項(xiàng)。我一直很難以完成對(duì)于其他同學(xué)來(lái)說(shuō)看似很輕松的動(dòng)作。所以籃球課開始時(shí),即使是籃球的最基本的技巧--傳球、運(yùn)球這些對(duì)于他人小菜一碟的簡(jiǎn)單動(dòng)作,對(duì)于我卻也不是朝夕能練好的。因此在同學(xué)們揮汗如雨地打比賽的同時(shí),球場(chǎng)還出現(xiàn)了另外一道靚麗的風(fēng)景線—一位身高1.73的瘦瘦的男生在特立獨(dú)行且執(zhí)著地在“拍”球!
但nopain,nogains.隨著學(xué)習(xí)的進(jìn)步深入和我對(duì)基本技巧的逐漸熟練,我也開始試圖加入比賽的行列。王老師也逐漸地教給我們更多實(shí)用的兩三人之間的小配合擋拆以及單打的變線跑動(dòng)交叉三步上籃等方法,并積極推動(dòng)我們自由練習(xí)和課上比賽,從而不僅鍛煉出我們的體魄,更強(qiáng)化了我們對(duì)基本技巧的熟練和團(tuán)體精神的形成。我們依然在課上的比賽我們也采取了更靈活的隨機(jī)自主結(jié)合的分組方式,這樣我就有機(jī)會(huì)和更多不同的人同場(chǎng)競(jìng)技,結(jié)識(shí)更多的新朋友。并且通過(guò)恰當(dāng)?shù)暮献?呆板的球便一下子如同行云流水,精彩不斷,只見(jiàn)得一條條弧線飄過(guò)并精準(zhǔn)的落入“配合默契”的球籃。
隨著學(xué)習(xí)的深入,盡管時(shí)不時(shí)地可能會(huì)有從天而降的不明飛行物作弧線運(yùn)動(dòng)敲打瘦小的大腦和脆弱的鼻梁以及在爭(zhēng)搶中難免的相互作用彈力的碰撞,我也依然逐漸地越來(lái)越喜歡起來(lái)籃球。從而原來(lái)基本上是我體育活動(dòng)中唯一的愛(ài)好-跑步的地位便被消弱了,每當(dāng)要鍛煉的時(shí)候我已經(jīng)很可能不是出現(xiàn)在世紀(jì)館的田徑場(chǎng)地,而是在它的另一邊籃球場(chǎng)上與同學(xué)們熱汗揮灑。在過(guò)程中進(jìn)動(dòng)作攻防守站位,推進(jìn)與回防跑動(dòng)的技巧也不斷的被我所熟習(xí),在熟習(xí)中鍛煉,在鍛煉中提高,興趣盎然。
和學(xué)習(xí)的方法,通過(guò)王老師的講解和實(shí)際的演練,培養(yǎng)我們吃苦耐勞、堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì),培養(yǎng)我們沉著冷靜、機(jī)智果斷、結(jié)構(gòu)健全的個(gè)性心理,使我們從而得以發(fā)展個(gè)性,陶冶情操,培養(yǎng)良好的氣質(zhì),提高審美意識(shí),形成健康的人格品質(zhì);更多地認(rèn)識(shí)到運(yùn)動(dòng)本身的魅力,也就學(xué)習(xí)到更多提升自己身體潛能的方法,使我們終身受益。
總而言之,本學(xué)期的籃球課確實(shí)惠我良多,帶給我很多理解,很多回味,很多思考。感謝王老師,感謝籃球,不僅使我習(xí)得一門技術(shù),更引領(lǐng)我進(jìn)入認(rèn)識(shí)體育與素質(zhì)密不可分關(guān)系的殿堂。
但同時(shí),我有一點(diǎn)點(diǎn)對(duì)體育考試的意見(jiàn)。我覺(jué)得由于人自身體質(zhì)和經(jīng)歷的不同,有些人盡管都很努力,但不一定出成績(jī);有些人卻因?yàn)轶w質(zhì)過(guò)人,經(jīng)常不上課,考試成績(jī)依然很好。而由于大學(xué)體育實(shí)際上更重要的是讓你擁有學(xué)習(xí)的能力,而不一定是結(jié)果,因此體育考試成績(jī)上,我覺(jué)得應(yīng)該主要看平時(shí)的學(xué)習(xí)態(tài)度和所得收獲上(不僅僅是技術(shù)“器”上,更多的應(yīng)是“道”上的),這樣才能比較好的評(píng)價(jià)各位同學(xué)。
時(shí)間飛逝,轉(zhuǎn)眼間這一學(xué)期有快要結(jié)束了。想一想剛?cè)胄@時(shí)的新鮮與好奇之心,現(xiàn)在依然心潮澎湃。大學(xué)校園才是我們真正深入地學(xué)習(xí)知識(shí)的好地方。
我不僅在文化方面獲得了更多的知識(shí),而且在體育方面也學(xué)到了不少的知識(shí)。在上學(xué)期的籃球課上,我已經(jīng)差不多章為了三步上籃,動(dòng)作也規(guī)范了許多。這時(shí)我感到非常高興。因?yàn)樵诟咧猩象w育課的時(shí)候,老師幾乎沒(méi)有給我們進(jìn)行指導(dǎo),而是讓我們整節(jié)課都自由活動(dòng)。而現(xiàn)在,我們的周老師會(huì)細(xì)心地教導(dǎo)我們,特別是對(duì)待初學(xué)者更是細(xì)心。他還經(jīng)常在課堂上讓我們練習(xí),督促我們。
不知不覺(jué)一學(xué)期的體育課馬上就結(jié)束了,對(duì)學(xué)了一整個(gè)學(xué)期的籃球課,到了說(shuō)告別的時(shí)候,心中還是有些許戀戀不舍。盡管我明白這并不是我對(duì)籃球的愛(ài)的結(jié)束,熱愛(ài)籃球的我還是會(huì)繼續(xù)在有空閑的時(shí)候盡情揮汗球場(chǎng),但想到以后沒(méi)有籃球課,還是有一些悲傷。選修籃球課,今年是第二次了,在老師的悉心指導(dǎo)下,我們的籃球技術(shù),特別是籃球意識(shí),得到了很大的加強(qiáng)。對(duì)于這學(xué)期籃球課的心得,我總結(jié)如下:
首先要感謝老師的嚴(yán)格要求和認(rèn)真負(fù)責(zé),由于我們的課是在星期五早上,好多時(shí)候我們都是剛剛好才趕到球場(chǎng),而且精神狀態(tài)也不好,多虧了老師有效的熱身活動(dòng),才讓我們能夠快速地進(jìn)入狀態(tài)。老師經(jīng)常能準(zhǔn)確的看出我們?cè)诨@球甚至學(xué)習(xí)生活中的一些毛病,并孜孜不倦的和我們討論,指導(dǎo)我們的技術(shù),培養(yǎng)我們的意識(shí),使得我們的籃球生活進(jìn)入更科學(xué)更快樂(lè)的境界。盡管我的個(gè)子小,身體素質(zhì)也不夠好,但在籃球課的學(xué)習(xí)中我明白了我在球場(chǎng)上的自我定位,從而使我的籃球生命得到質(zhì)的升華。
對(duì)于籃球的理解呢,就是以下的一些看法:
籃球運(yùn)動(dòng)可以使身體的各組織器官得到充分的鍛煉?;@球的技術(shù)動(dòng)作,是由人體的基本活動(dòng)跑、跳、投所組成的?;@球技術(shù)分為進(jìn)攻和防守兩大部分。進(jìn)攻技術(shù)包括傳、接球,投籃,持球突破;防守技術(shù)包括搶、打、斷球;移動(dòng)和搶籃板球既屬進(jìn)攻技術(shù)又屬防守技術(shù)。
籃球技術(shù)是籃球戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。任何正確的戰(zhàn)術(shù)意圖和先進(jìn)的戰(zhàn)術(shù)配合的實(shí)現(xiàn),都要求運(yùn)動(dòng)員必須掌握一定數(shù)量的和質(zhì)量的技術(shù)動(dòng)作做保證,沒(méi)有技術(shù)也就談不上戰(zhàn)術(shù)。只有技術(shù)掌握得扎實(shí)、熟練、先進(jìn),才能保證戰(zhàn)術(shù)的多變性和高質(zhì)量。隨著籃球運(yùn)動(dòng)防守的加強(qiáng),身體接觸越來(lái)越頻繁,投籃常在貼身和不能保持身體平衡的情況下進(jìn)行。投籃技術(shù)的發(fā)展現(xiàn)狀是,由于準(zhǔn)備動(dòng)作的隨意性、出手快、滯空能力好,出現(xiàn)了貼身和滑開的后仰、轉(zhuǎn)身、空中變換動(dòng)作、改變出手時(shí)間弧度等時(shí)空差投籃方法。
1984年實(shí)施3分球規(guī)則以來(lái),給籃球運(yùn)動(dòng)帶來(lái)許多新的變化,使得不同身高的隊(duì)在比賽中取勝的客觀條件趨向平等,給遠(yuǎn)投技術(shù)提供了有利條件,使比賽更精彩,戰(zhàn)局更加變化莫測(cè)。
傳、接球方面的話,在攻、守激烈對(duì)抗中,要傳好和接好球,首先在于觀察、擴(kuò)大視野。在后場(chǎng)由防守轉(zhuǎn)入進(jìn)攻時(shí),應(yīng)先看前場(chǎng),再看后場(chǎng),爭(zhēng)取長(zhǎng)傳快攻的機(jī)會(huì)。在陣地進(jìn)攻時(shí)應(yīng)先看內(nèi)線,再看外線,先爭(zhēng)取籃下的有利進(jìn)攻機(jī)會(huì)。
經(jīng)常參加籃球活動(dòng),可以使身體得到全面鍛煉?;@球活動(dòng)形式靈活,具有較強(qiáng)的趣味性和競(jìng)技性,并容易普及,深受人們喜愛(ài)。它對(duì)于增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)身心健康,提高體育活動(dòng)的參與意識(shí),培養(yǎng)優(yōu)良品質(zhì)都具有重要意義。
不得不說(shuō),這是我大學(xué)第二年的體育課,也是第二次選擇籃球課。其實(shí)理由嘛,說(shuō)實(shí)話我不擅長(zhǎng)體育項(xiàng)目,而籃球只是作為高中時(shí)代唯一的運(yùn)動(dòng)方式得以保存下來(lái)。我不能會(huì)說(shuō)打的很好,但是至少比其他項(xiàng)目要好一些。(如果我選擇其他的,那我體育課能否畢業(yè)還是一個(gè)大大的問(wèn)題。)從某種意義上來(lái)說(shuō),我更傾向去單純的跑跳投,因?yàn)樗?jiǎn)單,而且目的明確,便于操作,更沒(méi)有任何場(chǎng)地限制,只要重復(fù)單一的工作就可以短期內(nèi)取得重要改變。
然而籃球卻不是這樣的,他需要個(gè)人能力,包括身體素質(zhì)和各種技巧,還有團(tuán)隊(duì)配合、心理素質(zhì)等多方面的要求。說(shuō)實(shí)話我不是很自信自己有足夠的能力在球場(chǎng)上和隊(duì)友一起取得比賽,事實(shí)上往往是有我出現(xiàn)的球隊(duì)必輸?shù)慕Y(jié)局。當(dāng)然,我依然選擇籃球課,因?yàn)槲矣X(jué)得我的體育老師——張軍,讓我覺(jué)得籃球課雖然很難,但是很有意思。
巧合的是每一個(gè)教我體育的老師都是很健談的中年人,我和他們?cè)陂e暇時(shí)候總會(huì)對(duì)籃球、鍛煉、健身方面的話題有一些交流,我得到的信息也大同小異,不過(guò)非常受感染的是他們帶給我的積極、樂(lè)觀的生活態(tài)度。這或許是搞體育的人的共性吧,職業(yè)的特殊性讓他們面對(duì)的是一幫朝氣蓬勃的學(xué)生,還有不會(huì)由人為因素改變的運(yùn)動(dòng)規(guī)則,這本身就是一種世界觀的簡(jiǎn)化和提煉。然而在這樣純潔的規(guī)則運(yùn)行下,每一個(gè)體育老師想向我們傳達(dá)的都是一種“更快、更高、更強(qiáng)”生活態(tài)度。
或許看到這里你或許覺(jué)得我走題了,籃球課堂的感想為什么不聯(lián)系“傳切配合”、“三步籃”、“即興跳投”這樣的話題展開,那么我不得不說(shuō),我理解的體育,我從籃球課堂中看到的運(yùn)動(dòng)精神可遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些。“生命在于運(yùn)動(dòng)”,運(yùn)動(dòng)不僅僅是一切事物本質(zhì)特征,也是為我們從現(xiàn)象看到本質(zhì)的提供了一種必然。我們不跑動(dòng),就不知道能不能救到球;我們不上籃,就不知道什么位置該起跳什么階段應(yīng)出手。
我是安徽人,但是我不會(huì)唱黃梅戲,有什么不可以呢?這不影響我愛(ài)我家鄉(xiāng)。
我是地球人,我從來(lái)沒(méi)有去過(guò)月球,有什么不可以呢?這不影響我賞風(fēng)賞月。
籃球課的心得體會(huì)。
我之所以選擇了籃球課,是因?yàn)槲艺J(rèn)為打籃球是一項(xiàng)十分有益于身心健康發(fā)展的體育活動(dòng)。打籃球不僅可以促進(jìn)我們骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育,讓我們變得身手靈巧,思維敏捷,提高協(xié)同合作能力,提高團(tuán)隊(duì)精神,還可以認(rèn)識(shí)很多朋友,擴(kuò)大交友圈子。在認(rèn)識(shí)朋友的同時(shí)還能學(xué)到更多的東西,集思廣益,不僅調(diào)節(jié)了學(xué)習(xí)的壓力,更讓我們得到了更多的歡樂(lè)。由于我平時(shí)運(yùn)動(dòng)不積極,也想多多參加籃球運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)自己的體質(zhì),獲得一個(gè)健康的體魄。雖然只有短短的一學(xué)期,可是我已經(jīng)學(xué)到很多了。
每次訓(xùn)練開始前,老師都會(huì)要求我們做熱身活動(dòng)。我高中、初中都上過(guò)籃球課,因此對(duì)一些基本技巧有些了解,本以為我的技術(shù)還算不錯(cuò),但是老師對(duì)于基本技巧的教授,我發(fā)現(xiàn)自己的籃球技術(shù)依然有待提高。給我印象最深刻的訓(xùn)練時(shí)傳球。雖說(shuō)看著容易,但是實(shí)踐下來(lái),控球技術(shù)、隊(duì)員之間的默契配合都很重要。在三人傳球的訓(xùn)練中,我老是記錯(cuò)傳球的位置,因此給團(tuán)隊(duì)帶來(lái)不小的困難。但是通過(guò)多次訓(xùn)練,加上我的認(rèn)真態(tài)度,傳球技術(shù)很快有了提升。
我很喜歡這個(gè)學(xué)期的籃球課,這關(guān)鍵在于任課老師于浩飛老師。于老師是一個(gè)和藹負(fù)責(zé)的老師,不嚴(yán)厲死板,像一位長(zhǎng)者,親切,有信任感。在他的課上,不管我的動(dòng)作多么不標(biāo)準(zhǔn),于老師都會(huì)細(xì)心教導(dǎo)我們。在課堂上,訓(xùn)練必不可少,但在休息時(shí)間,老師就會(huì)與我們一起談笑、聊天。于老師的專業(yè)指導(dǎo)讓我的動(dòng)作更加標(biāo)準(zhǔn),也讓我在輕松愉悅的氛圍下感受到籃球運(yùn)動(dòng)的有趣。因?yàn)閷?duì)課堂有著興趣,雖然我平時(shí)不怎么運(yùn)動(dòng),但也能在有機(jī)會(huì)時(shí),拿著從男生那里借到的籃球,自己練練投籃,練練運(yùn)球。雖然知道考試已經(jīng)結(jié)束了,籃球課畫上了句號(hào),課程對(duì)我是很大的,我真的很高興。
在課程結(jié)束后,我也總結(jié)了一下我對(duì)籃球的新的認(rèn)識(shí)?;@球團(tuán)隊(duì)的運(yùn)動(dòng),在籃球運(yùn)動(dòng)中我們要學(xué)會(huì)的是團(tuán)隊(duì)合作。在成功的道路上,我們需要團(tuán)隊(duì)的力量,我們應(yīng)該具備團(tuán)隊(duì)的精神。眾人拾柴火焰高,團(tuán)隊(duì)合作可以助我們走得更遠(yuǎn)。
一學(xué)期就這樣過(guò)去了,很感謝在這學(xué)期幫助過(guò)我的老師和同學(xué)們,和你們?cè)谝黄鸫蚯蛘娴暮荛_心。籃球真是一項(xiàng)很不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng),它帶給我的遠(yuǎn)不止上面我所提到的。最后,我只想說(shuō):ilovebasketball(我愛(ài)籃球)!
體育課總結(jié)。
約三個(gè)月的體育課即將結(jié)束。這是進(jìn)入大學(xué)后第二學(xué)期的體育課。與上學(xué)期的綜合類課程不同,本學(xué)期我們有了自主選擇的權(quán)利,有機(jī)會(huì)深入的接觸一項(xiàng)單一的運(yùn)動(dòng)。我選擇了籃球這門選修課。
與網(wǎng)球、游泳、排球這些對(duì)大多數(shù)來(lái)說(shuō)比較新鮮的運(yùn)動(dòng)相比,籃球顯得比較大眾化。由于在高中的體育會(huì)考中有繞標(biāo)并三步上籃這個(gè)項(xiàng)目,籃球隊(duì)我已經(jīng)不陌生了。不過(guò),在一學(xué)期的課程中,我仍然在熟悉的運(yùn)動(dòng)中找到了新鮮的事物以及收獲。
1、增加球感、熟悉籃球,打好基礎(chǔ)。
由于個(gè)人對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)并沒(méi)有特殊的喜好,所以上大學(xué)之前的與籃球的接觸都僅限于對(duì)考試項(xiàng)目的熟悉。然而在本學(xué)期的籃球課中,最初的幾節(jié)課基本上都在進(jìn)行最最基本的熟悉球的練習(xí)——從兩手倒球、繞頭繞腰膝、各種原地運(yùn)球、兩人傳球、突然轉(zhuǎn)向跑位運(yùn)球等等。剛開始的時(shí)候,我們多多少少會(huì)有些抱怨,特別是一些籃球基礎(chǔ)比較好的同學(xué),畢竟,本來(lái)我們期待的籃球課內(nèi)容是更多的團(tuán)隊(duì)合作打比賽。不過(guò),經(jīng)過(guò)了兩三節(jié)課,當(dāng)課前熟悉球性的練習(xí)漸漸減少時(shí),我突然發(fā)現(xiàn)自己在控球方面與之前的差異。再回想高中時(shí)的繞標(biāo),沒(méi)有對(duì)籃球基本的熟悉,繞標(biāo)時(shí)只是機(jī)械地摸索出一套僅僅適用于繞標(biāo)的動(dòng)作模式,體育會(huì)考之后再拿起籃球,好像自己根本沒(méi)有練習(xí)過(guò)一樣。反觀今日的練習(xí),實(shí)際上是為我們熟悉籃球提供了更長(zhǎng)的時(shí)間和更多的機(jī)會(huì),照顧到了許多之前對(duì)籃球不熟悉的同學(xué)對(duì)磨合階段的需求。并且,在之后的課程中,基礎(chǔ)的動(dòng)作訓(xùn)練也漸漸減少,打好基礎(chǔ),后續(xù)的更復(fù)雜的活動(dòng)才能一步步展開。
2、運(yùn)球和投籃兼顧,循序漸進(jìn)。
由于我們的目標(biāo)是最后的三步上籃做得漂亮,所以當(dāng)對(duì)籃球的基本熟悉進(jìn)行得差不多的時(shí)候,下一步就是行進(jìn)間運(yùn)球和投籃準(zhǔn)確度兩方面的強(qiáng)化了。這兩部分對(duì)于打籃球來(lái)說(shuō)是密不可分的,所以在練習(xí)時(shí),杜金萍老師也沒(méi)有將兩種練習(xí)拆開,而是科學(xué)地在本學(xué)期體育課的中間階段交替地做強(qiáng)化練習(xí)。突然轉(zhuǎn)向,繞場(chǎng)運(yùn)球等多種形式的練習(xí)使我們的運(yùn)球更加熟練,為拿球投籃打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
3、分組打比賽,體驗(yàn)籃球運(yùn)動(dòng)的魅力。
都會(huì)在不經(jīng)意間有能有能拿到球,為小組試著投個(gè)籃的機(jī)會(huì)。十幾分鐘的比賽過(guò)得非常快。吹哨要下課的時(shí)候,我們還都很戀戀不舍得討論回味著剛才激烈的搶球過(guò)程,為自己和他人的籃球技術(shù)樂(lè)得哈哈大笑。一場(chǎng)短短的小比賽讓我們小小的體味了一下籃球運(yùn)動(dòng)的魅力。能在場(chǎng)上奔波著,期待著通過(guò)傳球、助攻、投籃亦或是斷球能為本組多的點(diǎn)分的期望,竟是一件難以言說(shuō)的快樂(lè)的事情。
一學(xué)期的籃球課過(guò)得很快,回味這一學(xué)期,我們學(xué)到的不僅是一點(diǎn)籃球技術(shù),還有保持運(yùn)動(dòng)、活動(dòng)的習(xí)慣。我們并不一定會(huì)在日后的生活中一下子愛(ài)上籃球,但我們?cè)诿總€(gè)周二的下午聚在品六籃球場(chǎng),一起從寒冷的冬季走到如今炎炎夏日,一起在籃筐下活動(dòng)一小時(shí)筋骨。盡管第一學(xué)期的基礎(chǔ)體育課結(jié)束了,身體的鍛煉遠(yuǎn)未結(jié)束。實(shí)際上,經(jīng)常性的鍛煉與提高身體素質(zhì)是伴隨我們一生的任務(wù),是關(guān)乎我們個(gè)人健康的關(guān)鍵。日后的大學(xué)生活中,我們要積極參加到豐富多彩的體育鍛煉中,每天鍛煉一小時(shí),健康生活每一天。
大學(xué)籃球教案篇七
1、傳接球(原地行進(jìn)間)
1、學(xué)生學(xué)習(xí)籃球傳接球技術(shù),初步掌握動(dòng)作技術(shù)。
2、發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)、靈敏、反應(yīng)能力,
3、培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神和不怕苦累的毅力
(1)繞籃球場(chǎng)慢跑
(2)行進(jìn)間徒手體操、擴(kuò)胸、震臂、體轉(zhuǎn)、體側(cè)、腹背、弓步、跑跳步,各4×8呼。
組織:成一路縱隊(duì)隊(duì)形,前后間隔1、5m左右。
(3)熟悉球性練習(xí)。
要求:精力集中、練習(xí)認(rèn)真、動(dòng)作整齊、有力度有幅度,使各關(guān)節(jié)和肌肉韌帶充分活動(dòng)開。
傳接球(原地行進(jìn)間)
技術(shù)要點(diǎn):
(1)雙手胸前傳接球
傳球:持球胸前肩肘松,倒腕伸臂向前送,拇指下壓腕外轉(zhuǎn),腕屈指撥將球送。
接球:伸臂迎球要對(duì)準(zhǔn),接觸快收來(lái)緩沖,收時(shí)注意護(hù)好球,肩肘腕臂都放松。
重點(diǎn)、難點(diǎn):手型正確,拇指下壓;伸臂迎球,注意緩沖。傳球到位,落點(diǎn)在同伴胸腹之間。
(2)單手肩上傳球(以右手傳球?yàn)槔?BR> 張肘引球右后方,右手托球微后翻,蹬地轉(zhuǎn)體臂速擺、轉(zhuǎn)正壓臂又屈腕。
重點(diǎn)難點(diǎn):托球引臂,轉(zhuǎn)正揮臂又屈腕。
(3)雙手頭上傳球
持球頭上腕微翻,傳球用力速而短,小臂前振腕壓正,發(fā)力就在指和腕。
重點(diǎn)難點(diǎn):持球頭上,以肘為軸,指腕用力。
(4)行進(jìn)間傳接球:奔跑如常莫緊張,面對(duì)來(lái)球向前方,一步接來(lái)二步傳,不停不跳莫慌張,接球主動(dòng)傳球快,落點(diǎn)要有提前量,接球要向前跑出,傳球之后要跟上。
重點(diǎn)、難點(diǎn):側(cè)身跑傳接球,一步接二步傳;傳球及時(shí)、到位。
教法:
1、教師逐一講解示范、提示動(dòng)作要點(diǎn)。
2、原地徒手模仿雙手胸前傳接動(dòng)作練習(xí)。
3、原地二人雙手胸前傳接球(相距4―6米)。
4、原地二人雙手頭上傳接球(相距4―6米)。
5、原地二人單手肩上傳接球(相距10米以上)。
6、二人傳球推進(jìn)上籃(如圖)
7、三人傳球推進(jìn)上籃(如圖)
組織:2人一球,原地練習(xí)時(shí)成二橫排面相對(duì),左右保持適當(dāng)間隔做傳接球練習(xí)。二人推進(jìn)上籃和三人圍繞跟進(jìn)上籃。組織如上圖。
要求:
1、手型正確,傳球時(shí)拇指下壓、傳出的球向后旋轉(zhuǎn),球速相對(duì)要快,飛行弧度較小。
2、接球時(shí),伸臂迎球,觸球后收,注意緩沖。
3、推進(jìn)上籃傳球及時(shí)、到位,上籃成功率力求達(dá)50%。
4、圍繞跟進(jìn)上籃練習(xí)時(shí),接球者向中間插,傳球者從接球者身后繞。
5、注意安全,保持間隔距離,前一組過(guò)中線后,后一組才開始練習(xí),上籃不中不補(bǔ)投。
易錯(cuò)與糾正:
1、拇指未下壓、傳出的球不旋轉(zhuǎn)。多做原地兩人對(duì)傳練習(xí)、掌握正確手型。
2、傳球力量不夠,拋物線太高,落點(diǎn)不好。可用實(shí)心球?qū)饕栽鰪?qiáng)臂力和指力,建立正確動(dòng)作概念、低弧線、落點(diǎn)在同伴胸腹之間。
3、移動(dòng)中傳球時(shí)橫向移動(dòng);走步違例等。講明在側(cè)身跑的動(dòng)作基礎(chǔ)上傳接球、一步接二步傳,傳出的球“提前量”以同伴伸臂能接住球?yàn)橐恕?BR> 結(jié)束部分:
1、放松活動(dòng)
2、課堂小結(jié)
3、布置作業(yè)
4、師生再見(jiàn)
大學(xué)籃球教案篇八
各位評(píng)委:
您們好;我是齊齊哈爾工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)校的體育教師婁凱。我說(shuō)課的內(nèi)容是:運(yùn)球,雙手胸前傳接球。選自高中《體育與健康》課第二節(jié)。指導(dǎo)思想:
本課以《新課標(biāo)》為依據(jù),充分體現(xiàn)“健康第一”的教育指導(dǎo)思想,結(jié)合本校的實(shí)際情況,組織安排教學(xué)內(nèi)容。通過(guò)籃球運(yùn)動(dòng),可以發(fā)展學(xué)生跑、跳、投等基本活動(dòng)能力,提高靈敏、速度、力量、耐力等身體素質(zhì)和動(dòng)作的準(zhǔn)確性、協(xié)調(diào)性,增加內(nèi)臟器官的功能。同時(shí)還能培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智、果斷等優(yōu)良品質(zhì)和集體主義精神。教材分析:
本課教學(xué)內(nèi)容是籃球運(yùn)動(dòng)中最主要的基本技術(shù),是全隊(duì)進(jìn)攻的重要手段,起著組織全隊(duì)相互配合的重要橋梁作用,是高中籃球教學(xué)重要組成部分,是更好地學(xué)習(xí)各種技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ),傳接球技術(shù)好壞直接影響到集體力量的發(fā)揮和戰(zhàn)術(shù)的配合的質(zhì)量,所以我們必須高度重視學(xué)習(xí)和掌握這一技術(shù)。本課是高中體育課中學(xué)習(xí)籃球運(yùn)動(dòng)的第二節(jié)課,起著承上啟下的作用,運(yùn)球、傳接球技術(shù)的基本方法并不復(fù)雜,但要做到準(zhǔn)確、熟練、隱蔽、快速,同時(shí)要迅速轉(zhuǎn)換銜接其它技術(shù)動(dòng)作,就比較困難。學(xué)情分析:
本次課的授課班級(jí)為男生班,共四十人。學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能雖然有差異,但學(xué)生總體身體素質(zhì)都比較好,組織紀(jì)律性和集體榮譽(yù)感很強(qiáng),有比較強(qiáng)的思維能力、創(chuàng)造能力。教學(xué)目標(biāo)的確定:
1、認(rèn)知目標(biāo):進(jìn)一步建立運(yùn)球,雙手胸前傳接球動(dòng)作概念。
2、技能目標(biāo):鞏固提高運(yùn)球、傳接球技術(shù)動(dòng)作和對(duì)球的控制能力、支配能力,發(fā)展靈敏、速度耐力等身體素質(zhì)。
3、情感目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機(jī)智、果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。重、難點(diǎn)確定:
重點(diǎn):運(yùn)球手型及按球的部位、力量。傳接球的準(zhǔn)確性快速能力。難點(diǎn):上下肢協(xié)調(diào)配合和手對(duì)球的控制支配掌握能力。教學(xué)策略:
本課的教學(xué)指導(dǎo)思想主要采用教師啟發(fā)指導(dǎo),學(xué)生反復(fù)練習(xí)的教學(xué)策略,發(fā)展學(xué)生的個(gè)性,充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用,運(yùn)用靈活多變手段,做到身心結(jié)合,努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。
全課的組織結(jié)構(gòu)不拘泥于過(guò)分的統(tǒng)一規(guī)整,而以服務(wù)練習(xí)與教學(xué)為目標(biāo),力求合理、緊湊、流暢、新穎。教學(xué)流程:
(一)開始部分(2’)。
1、課堂常規(guī)。
2、本課的教學(xué)內(nèi)容目標(biāo)及要求。
(二)準(zhǔn)備部分(8’。
教師先進(jìn)行各種方法練習(xí)和講解,然后學(xué)生自由模仿創(chuàng)新練習(xí)。組織形式為散點(diǎn)。學(xué)生通過(guò)各種練習(xí),培養(yǎng)學(xué)生的球感和對(duì)球的興趣,改善手對(duì)球的控制和掌握能力,進(jìn)一步熱身,同時(shí)活躍課堂氣氛,為基本部分做充分的準(zhǔn)備。
(三)基本部分(30’)。
1、運(yùn)球:高低交替運(yùn)球,兩手交替運(yùn)球,體前變向運(yùn)球,急停急起運(yùn)球等原地和行進(jìn)間的運(yùn)球練習(xí)。
采用了學(xué)生散點(diǎn)看教師示范模仿練習(xí),同時(shí)教師發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)解決問(wèn)題,特別是身體的姿勢(shì)、手型、手法和球的運(yùn)行要準(zhǔn)確。著重解決手對(duì)球的按拍力量、方向、掌握。上下肢協(xié)調(diào)配合和眼視前方,同時(shí)給學(xué)生一定的時(shí)間自主創(chuàng)新,提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,進(jìn)一步提高控制球和支配球的能力。
2、先進(jìn)行一對(duì)一的“搶運(yùn)球”對(duì)抗練習(xí),然后進(jìn)行分組“搶運(yùn)球”對(duì)抗練習(xí)。加強(qiáng)學(xué)生對(duì)球的控制和支配能力,發(fā)展個(gè)性,培養(yǎng)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和創(chuàng)新能力,同時(shí)對(duì)學(xué)生的表現(xiàn)及時(shí)進(jìn)行鼓勵(lì)表?yè)P(yáng),為下部分教學(xué)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
3、原地兩人一組雙手胸前傳接球。
要求:前臂發(fā)力前伸,手腕急速向外翻轉(zhuǎn),肩、肘、腕關(guān)節(jié)放松,全身協(xié)調(diào)。
4、原地兩人一組運(yùn)球雙手胸前傳接球。
要求:運(yùn)、傳、接運(yùn)用協(xié)調(diào),且要迅速轉(zhuǎn)換銜接。
5、四人一球一組,行進(jìn)間運(yùn)球后傳球、接球后運(yùn)球。
要求:運(yùn)球和傳球,接球和運(yùn)球要相互銜接好、順,逆方向都要練習(xí)。目的是利用運(yùn)球和傳接球動(dòng)作有機(jī)緊密銜接,快而連貫,更進(jìn)一步提高傳接球和支配球的能力,使學(xué)生全面發(fā)展身體素質(zhì)和技術(shù)水平。
(四)結(jié)束部分(5’)。
1、放松操。
在教師帶領(lǐng)下學(xué)生通過(guò)模仿練習(xí),促使學(xué)生消除肌肉的疲勞,身心得到恢復(fù)。
2、對(duì)本課進(jìn)行小結(jié),布置收回器材。
場(chǎng)地器材:
1、場(chǎng)地:籃球場(chǎng),2、器材:籃球40個(gè),球網(wǎng)4個(gè),預(yù)計(jì)教學(xué)效果:
預(yù)計(jì)平均心率為:130--135次/分,最高心率為180次/分,出現(xiàn)在第二。
十、三十五分鐘。
運(yùn)動(dòng)密度約為55%,運(yùn)動(dòng)負(fù)荷為中等稍上。教學(xué)評(píng)價(jià):
在教學(xué)目標(biāo)的制定過(guò)程中,對(duì)教材的特點(diǎn)、重、難點(diǎn)、學(xué)生的情況等進(jìn)行了比較透徹的分析,教法與學(xué)法的選擇遵循了教學(xué)原則和學(xué)生心理特點(diǎn),順利地達(dá)到本課制定的教學(xué)目標(biāo),學(xué)生能在教師的指導(dǎo)下認(rèn)真參與各項(xiàng)練習(xí),課堂氣氛活躍,師生情感融洽。在教學(xué)比賽中同學(xué)們積極投身與籃球運(yùn)動(dòng)之中,學(xué)生們?cè)诨@球場(chǎng)上得到快樂(lè),獲得強(qiáng)健的體魄和聰明的才智。
本課設(shè)計(jì)的指導(dǎo)思想:
一、說(shuō)教材:
教材內(nèi)容為籃球(復(fù)習(xí)原地運(yùn)球,學(xué)習(xí)直線運(yùn)球)和接力跑游戲,均選自省編中學(xué)《體育與保健》教材第一冊(cè)內(nèi)容。球類是學(xué)生喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,它具有良好的綜合健身作用,能夠培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)、協(xié)作、積極進(jìn)取和拼搏精神。中學(xué)籃球教材由基本技術(shù)、簡(jiǎn)單戰(zhàn)術(shù)和教學(xué)比賽三部分組成,基本技術(shù)在整個(gè)教學(xué)內(nèi)容中比重較大。初中階段重點(diǎn)是學(xué)習(xí)各種基本動(dòng)作,尤其是在初一教材里基本技術(shù)動(dòng)作所占的比重最為主要。選擇直線運(yùn)球技術(shù)作教材,是根據(jù)初一學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)和認(rèn)知、技能水平情況。因此,將本課直線運(yùn)球的重點(diǎn)確定為運(yùn)球時(shí)的按拍部位,難點(diǎn)為控制球。初中的接力跑教材分迎面接力跑,圓圈接力跑和接力區(qū)交接棒的接力跑,本課利用籃球和呼拉圈在籃球場(chǎng)地中進(jìn)行接力跑,進(jìn)一步增加接力跑的知識(shí)性和趣味性。接力跑游戲的重點(diǎn)定為提高學(xué)生的快速跑能力和靈敏素質(zhì)等。根據(jù)以上認(rèn)識(shí)特制定以下三方面的教學(xué)目標(biāo):
1、認(rèn)知目標(biāo):1)了解本課的練習(xí)方法,明確籃球原地運(yùn)球、直線運(yùn)球的技術(shù)原理及作用,能正確區(qū)分原地運(yùn)球和直線運(yùn)球的不同之處。認(rèn)識(shí)籃球運(yùn)動(dòng)的目的是全面發(fā)展身體素質(zhì)、增進(jìn)健康。2)90%以上的學(xué)生明確本課目標(biāo)。
2、技能目標(biāo):1)通過(guò)本課學(xué)習(xí),使85%以上的學(xué)生正確掌握原地運(yùn)球技術(shù),75%以上的學(xué)生在一定速度中能正確運(yùn)用直線運(yùn)球技術(shù),提高手對(duì)球的控制支配能力。2)發(fā)展學(xué)生的靈敏、速度素質(zhì),提高協(xié)調(diào)性及快速反應(yīng)能力。
3、情感目標(biāo):1)培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取、頑強(qiáng)拼搏、力爭(zhēng)勝利的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)及團(tuán)結(jié)協(xié)作、吃苦耐勞的優(yōu)良品質(zhì),強(qiáng)化學(xué)生的愛(ài)情感,提高想象、交往能力,發(fā)展學(xué)生個(gè)性和心理素質(zhì)。2)95%以上的學(xué)生對(duì)情感目標(biāo)的接受。
二、說(shuō)教學(xué)程序:
開始部分:過(guò)開口螺旋形跑,活躍氣氛,集中學(xué)生的注意力,緊接著成閉口螺旋形跑至站位做球性練習(xí),通過(guò)球性練習(xí)能使有關(guān)肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶得到充分的活動(dòng),而且與要學(xué)的技術(shù)動(dòng)作有機(jī)結(jié)合。因?qū)W生水平各異,最后一個(gè)球性練習(xí)為自由創(chuàng)想展示練習(xí),由(傳接球)游戲自由發(fā)展學(xué)生控球能力練習(xí)組成。在輕松、歡快的音樂(lè)聲中游戲不僅使學(xué)生的各關(guān)節(jié)充分活動(dòng)達(dá)到熱身的目的,還能調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。學(xué)生還可以充分利用場(chǎng)地和器材,發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性。
第二階段,首先,運(yùn)用各種變化的原地運(yùn)球練習(xí),改進(jìn)提高原地運(yùn)球技術(shù)動(dòng)作及控制球的能力,在運(yùn)球中要求學(xué)生養(yǎng)成觀察前方的良好習(xí)慣,重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)正確的身體姿勢(shì)和腳部動(dòng)作,為主教材教學(xué)做鋪墊。在學(xué)生情緒已活躍的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)新教材,進(jìn)入直線運(yùn)球教學(xué),我用啟發(fā)性的語(yǔ)言和直觀對(duì)比,使學(xué)生能較清楚地認(rèn)識(shí)到“球的反彈角度與手按拍有直接關(guān)系”等道理,并運(yùn)用不同信號(hào)手段組織學(xué)生進(jìn)行直線運(yùn)球練習(xí),然后安排學(xué)生進(jìn)行直線運(yùn)球追逐,使教學(xué)步驟由淺入深、由易到難、分層遞進(jìn)、對(duì)比探索、激發(fā)興趣達(dá)到初步掌握技術(shù)動(dòng)作的目標(biāo)。練習(xí)中我突出要求學(xué)生相互觀察、相互糾錯(cuò)、共同提高,充分體現(xiàn)和諧互助的精神。在這階段中,我還注重在練習(xí)隊(duì)形圖形上進(jìn)行變化,一方面充分利用籃球場(chǎng)原有的線路,另一方面克服重復(fù)練習(xí)帶來(lái)的枯燥感。這部分用時(shí)20分鐘。
在接力跑游戲的按排上我設(shè)計(jì)了一組以支持北京申辦奧運(yùn)會(huì)的為主題、益智健體的接力游戲。在場(chǎng)地的布置上,我用奧運(yùn)會(huì)五環(huán)營(yíng)造團(tuán)結(jié)友誼、積極進(jìn)取、奮發(fā)向上的氛圍,運(yùn)用游戲競(jìng)賽法,激發(fā)學(xué)生練習(xí)的積極性,并在每一次競(jìng)賽間隙都設(shè)計(jì)一些有關(guān)奧運(yùn)會(huì)的知識(shí)的問(wèn)題讓負(fù)隊(duì)學(xué)生回答,一方面以激發(fā)學(xué)生的愛(ài)國(guó)主義情感,另一方面給負(fù)隊(duì)一次充分發(fā)揮集體的智慧獲取勝利和成功的機(jī)會(huì),在教學(xué)中充分體現(xiàn)出啟迪心智、發(fā)展思維、強(qiáng)身健體、體驗(yàn)成功的現(xiàn)代體育教學(xué)觀念。這部分用時(shí)12分鐘。
3、第三階段,圍著五環(huán)放松,后運(yùn)用“笑與不笑”游戲,以達(dá)到穩(wěn)定情緒、恢復(fù)心身的目的。最后進(jìn)行小結(jié),對(duì)本課的練習(xí)效果進(jìn)行講評(píng),對(duì)學(xué)生的成績(jī)給于肯定和表?yè)P(yáng),提出今后注意事項(xiàng),從而結(jié)束本課教學(xué)。
各位領(lǐng)導(dǎo)、各位評(píng)委大家好:
我叫周明宇,是宴平體育教師,我說(shuō)課的題目是“籃球體前變向運(yùn)球技術(shù)”。
本節(jié)課的設(shè)計(jì)思想是:根據(jù)現(xiàn)代體育教學(xué)理念,在注重提高學(xué)生觀察與模仿能力的同時(shí),試圖把多媒體教學(xué)工具運(yùn)用到體育教學(xué)當(dāng)中,為體育教學(xué)提供最優(yōu)化的服務(wù)。這節(jié)課,我選用籃球體前變向運(yùn)球技術(shù)為教材,是為了激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,培養(yǎng)創(chuàng)新思維能力,促進(jìn)個(gè)性發(fā)展,養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣。
教材的選用上,我是以籃球運(yùn)球技術(shù)為主要內(nèi)容。這些技術(shù)是初中段籃球教學(xué)的重點(diǎn),也是籃球技戰(zhàn)術(shù)中的基礎(chǔ)。因此,在教學(xué)過(guò)程中應(yīng)注意動(dòng)作的規(guī)范性、熟練性、應(yīng)用性。使學(xué)生明確練習(xí)目的,做到有的放矢。
在學(xué)情方面,我授課的對(duì)象是初中二年級(jí)的學(xué)生,他們對(duì)籃球的興趣比較濃,不僅有一定的基礎(chǔ),而且部分學(xué)生的技術(shù)已相當(dāng)熟練,所以在教學(xué)中適當(dāng)增加練習(xí)的難度,提高實(shí)戰(zhàn)中的應(yīng)用能力。
本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo):
1、使學(xué)生掌握籃球體前變向運(yùn)球技術(shù)并能應(yīng)用。
2、通過(guò)練習(xí)難度逐步加大,激發(fā)學(xué)生對(duì)藍(lán)球運(yùn)動(dòng)的興趣。
3、通過(guò)分組練習(xí)競(jìng)賽來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)。
4、培養(yǎng)學(xué)生的終身體育鍛練的習(xí)慣。
5、增強(qiáng)學(xué)生的自尊、自信、敢于在活動(dòng)中展示自我的能力。在教法上采用直觀誘導(dǎo)式的教學(xué)方法,讓學(xué)生通過(guò)觀看教學(xué)課件和實(shí)戰(zhàn)錄像,配合老師的講解達(dá)到自主練習(xí)的目的,并逐漸增加練習(xí)的難度,提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力。
學(xué)法上采用異質(zhì)分組教學(xué)原理,加上教師的共同參與,使互助互學(xué)貫穿于整個(gè)教學(xué)過(guò)程,讓學(xué)生在歡快的氛圍中達(dá)到學(xué)習(xí)目的。
下面是我的教學(xué)步驟:
在開始部分,以游戲、球操和球性練習(xí)為內(nèi)容。利用游戲的方式,可以提高學(xué)生的注意力,并激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,使學(xué)生的機(jī)體能迅速過(guò)度到運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。球操主要是給學(xué)生一種新穎的感覺(jué),這樣既培養(yǎng)了學(xué)生對(duì)球性的感覺(jué),又提高了學(xué)生的審美情趣。熟習(xí)球性練習(xí)是以學(xué)生原地運(yùn)球和體前換手運(yùn)球?yàn)閮?nèi)容,來(lái)提高手對(duì)球的控制能力,并養(yǎng)成抬頭運(yùn)球的習(xí)慣。
在基本部分,體前變向運(yùn)球、變向運(yùn)球拓展和對(duì)抗性比賽三個(gè)內(nèi)容。為了使學(xué)生更好的掌握體前變向運(yùn)球技術(shù),先讓學(xué)生觀看籃球運(yùn)球技術(shù)教學(xué)課件,并在觀看的同時(shí)講解動(dòng)作要點(diǎn)。(體前變向運(yùn)球技術(shù):以右手運(yùn)球?yàn)槔?,在運(yùn)球過(guò)程中,右手迅速按拍球的右側(cè)上方,使球向身體左側(cè)反彈、跨步、轉(zhuǎn)體、探肩、換左手運(yùn)球同時(shí)保護(hù)球)??赐杲虒W(xué)課件后,進(jìn)行練習(xí),學(xué)習(xí)體前變向運(yùn)球,先徒手模仿練習(xí),體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng),再隨老師一起做體前變向運(yùn)球,為了避免練習(xí)時(shí)枯燥無(wú)味,又增加了“之”字練習(xí)和“一對(duì)一”對(duì)抗練習(xí)的方法。動(dòng)作熟練掌握后,拓展急停急起折線運(yùn)球,然后做定點(diǎn)變向后接三步低手跑藍(lán)。最后,以一種大練兵的形式,讓兩組運(yùn)用所學(xué)的內(nèi)容進(jìn)行一次教學(xué)比賽,讓學(xué)生在比賽中體會(huì)到技戰(zhàn)術(shù)的重要性,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)籃球興趣,使學(xué)生在比賽中獲得成功感。
在結(jié)束部分,我采用播放莫扎特《小夜曲》使學(xué)生在優(yōu)揚(yáng)的音樂(lè)聲中,隨教師的引導(dǎo)去暢想,然后肯定成績(jī),提出表?yè)P(yáng),加以總結(jié)。最后,來(lái)調(diào)節(jié)大腦皮層的興奮,達(dá)到完全恢復(fù)身心放松的作用,并提高學(xué)生對(duì)音樂(lè)的欣賞能力。
這節(jié)課的預(yù)計(jì)效果是:本課采用以學(xué)生為主體、教師為主導(dǎo)的互動(dòng)教學(xué)模式,學(xué)生學(xué)習(xí)興趣高,參與積極性強(qiáng),氣氛活躍,從而培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神,達(dá)到了寓教于樂(lè)的教學(xué)效果。
以上是我說(shuō)課的內(nèi)容,有不當(dāng)之處敬請(qǐng)各位領(lǐng)導(dǎo)和評(píng)委們批評(píng)指正。
一、教學(xué)內(nèi)容:
1、原地雙手胸前傳接球。
2、單手肩上投籃。
二、教材分析。
本課為人教版九年義務(wù)教育六年制小學(xué)體育。
五、六年級(jí)教材。籃球運(yùn)動(dòng)是由跑、跳、投等人體基本活動(dòng)組成的綜合體育活動(dòng),經(jīng)常參加籃球運(yùn)動(dòng)可以提高少年兒童的觀察、判斷、快速反應(yīng)的能力,促進(jìn)身體素質(zhì)的全面發(fā)展,籃球的對(duì)抗性強(qiáng),有利于提高抗挫折能力和情緒調(diào)節(jié)能力,培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì);籃球運(yùn)動(dòng)的集體性使學(xué)生建立起對(duì)自我、群體和社會(huì)的責(zé)任感,形成現(xiàn)代社會(huì)中所必須的合作與競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。學(xué)會(huì)尊重和關(guān)心他人,培養(yǎng)良好的體育道德和集體主義精神?;@球運(yùn)動(dòng)的趣味性使學(xué)生在和諧平等友愛(ài)的運(yùn)動(dòng)環(huán)境中感受到體育活動(dòng)能減緩學(xué)習(xí)壓力,消除不良情緒,帶來(lái)情感的愉悅。也為以后繼續(xù)學(xué)習(xí)球奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
三、學(xué)情分析。
1、我所教內(nèi)容是小學(xué)。
五、六年級(jí)的課程,這一時(shí)期的學(xué)生正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵期,有部分學(xué)生進(jìn)入青春期,有獨(dú)立的愿望,自我約束力還不是很強(qiáng),但模仿能力和好奇心很強(qiáng)。
2、五、六年級(jí)的學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力、性格愛(ài)好都是有很大的差異,女生文靜、男生好動(dòng)。一些有模仿性和表演性的聯(lián)系,學(xué)生有很大的興趣。
3、我所上課班級(jí),班風(fēng)活躍、班級(jí)凝聚力強(qiáng),學(xué)生守紀(jì)樂(lè)學(xué),愛(ài)好文體活動(dòng),特別愛(ài)好籃球運(yùn)動(dòng)。也有一些學(xué)生籃球基礎(chǔ)薄弱,在學(xué)習(xí)中可能會(huì)產(chǎn)生負(fù)效應(yīng),因此在上課時(shí)會(huì)區(qū)別對(duì)待、正面引導(dǎo)。針對(duì)上述分析,我制定了以下教學(xué)目標(biāo)及重、難點(diǎn)。
四、教學(xué)目標(biāo)的確定:
1、認(rèn)知目標(biāo):進(jìn)一步建立運(yùn)球,雙手胸前傳接球動(dòng)作概念。
2、技能目標(biāo):鞏固提高運(yùn)球,傳接球技術(shù)動(dòng)作和對(duì)球的控制能力、支配能力,發(fā)展靈敏、速度耐力等身體素質(zhì)。
3、情感目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機(jī)智、果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。
五、本課的重、難點(diǎn)的確定:
重點(diǎn):投籃動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn),手型正確及傳接球的準(zhǔn)確性。
難點(diǎn):上、下肢協(xié)調(diào)配合和拿球時(shí)手心空出。傳接球速度快,準(zhǔn)確性高。
六、教學(xué)策略:
本課的教學(xué)指導(dǎo)思想主要采用教師啟發(fā)指導(dǎo),學(xué)生反復(fù)聯(lián)系的教學(xué)策略,發(fā)展學(xué)生的個(gè)性,充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用,運(yùn)用靈活多變手段,做到身心結(jié)合,努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。全課的組織結(jié)構(gòu)不拘泥于過(guò)分的統(tǒng)一規(guī)整,而以服務(wù)聯(lián)系與教學(xué)為目標(biāo),力求合理、緊湊、流暢、新穎。全課用分組輪換的教學(xué)方法,可以在有限的時(shí)間和場(chǎng)地內(nèi)增加學(xué)生的聯(lián)系效果。用比賽法引起學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神。
七、教學(xué)設(shè)計(jì):
由于農(nóng)村教學(xué)條件有限,不能運(yùn)用先進(jìn)的多媒體,只能以錄音機(jī)為主活躍課堂氛圍。
(一)準(zhǔn)備部分:
1、首先我以對(duì)話的形式進(jìn)行課堂常規(guī)提高學(xué)生對(duì)籃球的興趣,趁機(jī)提出教學(xué)內(nèi)容、目標(biāo)及要求,然后為了使學(xué)生注意力集中,精神振奮,同時(shí)達(dá)到熱身效果,安排了“喊數(shù)抱團(tuán)”游戲。
2、熟悉球性練習(xí)中,先進(jìn)行各種練習(xí)方法的講解,然后學(xué)生自由模仿練習(xí),組織形式為散點(diǎn),學(xué)生通過(guò)練習(xí),培養(yǎng)學(xué)生的球感和對(duì)球的興趣,改善手對(duì)球的控制和掌握能力。進(jìn)一步熱身,為基本部分做充分的準(zhǔn)備。
(二)基本部分:
由于籃球技術(shù)訓(xùn)練有些枯燥乏味,一味的進(jìn)行訓(xùn)練學(xué)生會(huì)感到疲勞。為了使教學(xué)符合實(shí)際,給同等水平的同學(xué)分到一組。為增添課堂氣氛,以小組比賽的形式進(jìn)行,同時(shí)也能減緩疲勞的程度,提高趣味性,在教學(xué)過(guò)程中先把所學(xué)知識(shí)內(nèi)容和要求進(jìn)行講解適當(dāng)進(jìn)行示范。
1、原地兩人一組雙手胸前傳接球。
要求:前臂發(fā)力前伸,手腕急速向外翻轉(zhuǎn),肩、肘、腕關(guān)節(jié)放松,全身協(xié)調(diào)。
2、原地兩人運(yùn)球雙手胸前傳接球。
要求:運(yùn)、傳、接運(yùn)用協(xié)調(diào),且要迅速轉(zhuǎn)換銜接。
1、2的練習(xí)主要為了進(jìn)一步建立雙手胸前傳接球動(dòng)作概念,掌握傳接球的手法,上下肢體協(xié)調(diào)配合,加強(qiáng)運(yùn)球和傳接球的銜接。
3、連續(xù)傳接球(接龍)比賽。
通過(guò)比賽,進(jìn)一步鞏固和提高雙手胸前傳接球動(dòng)作,提高傳接球的準(zhǔn)確性、熟練性以及快速純接的能力。
(三)全面發(fā)展素質(zhì)階段。
(四)恢復(fù)整理階段:
1、在教師的帶領(lǐng)下學(xué)生通過(guò)模仿練習(xí),促使學(xué)生消除肌肉的疲勞,身心得到恢復(fù)。
2、對(duì)本課進(jìn)行小結(jié),收回器材。
八、場(chǎng)地器材:
1、籃球場(chǎng)地。
2、籃球20個(gè)。籃筐4只。
九、預(yù)計(jì)教學(xué)效果:
預(yù)計(jì)平均心率為:130----135次/分,最高心率為180次/分,出現(xiàn)在三十五分鐘運(yùn)動(dòng)密度約為45%,運(yùn)動(dòng)負(fù)荷為中等。
大學(xué)籃球教案篇九
各位評(píng)委:
大家上午好!我是號(hào),我叫xxx,來(lái)自徐州師范大學(xué)體育學(xué)院。我今天我說(shuō)課的題目是:學(xué)習(xí)和運(yùn)用交叉步突破技術(shù)。本次說(shuō)課采用五說(shuō)法:(即:一說(shuō)教材;二說(shuō)學(xué)情;三說(shuō)教學(xué)目標(biāo);四說(shuō)教學(xué)過(guò)程;五說(shuō)教學(xué)評(píng)價(jià))。
一、說(shuō)教材:
(一)說(shuō)教材的地位和作用:
本課選自體育教育專業(yè)三年級(jí)《籃球》專修課內(nèi)容。該內(nèi)容屬于籃球持球突破單元教學(xué)中的第2課時(shí)。持球突破技術(shù)是運(yùn)動(dòng)員運(yùn)用腳步動(dòng)作和運(yùn)球技術(shù)快速超越對(duì)手的一項(xiàng)攻擊性很強(qiáng)的進(jìn)攻技術(shù),不僅能創(chuàng)造個(gè)人攻擊機(jī)會(huì),而且能造成對(duì)方犯規(guī),殺傷對(duì)方的有生力量。持球突破和傳球、投籃很好地集合起來(lái)運(yùn)用,能使進(jìn)攻技術(shù)更加靈活、激動(dòng)、富有攻擊性,因此,在比賽中是運(yùn)用較多的籃球基本技術(shù)。
(二)教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)。
教學(xué)重點(diǎn):蹬跨、轉(zhuǎn)探肩、推放球和中樞腳蹬地技術(shù)。教學(xué)難點(diǎn):蹬跨、轉(zhuǎn)探肩、保護(hù)球和放球動(dòng)作的銜接。
二、學(xué)情分析:
大學(xué)階段的學(xué)生,已具備了成年人的體格及種種生理功能,但其心理尚未完全成熟,自我概念的增強(qiáng),喜歡合作探究和展示自我,在籃球運(yùn)動(dòng)方面也基本掌握一定基本的技術(shù)動(dòng)作,為了使學(xué)生更好地發(fā)揮個(gè)人水平,提高攻擊性,我選擇了此項(xiàng)教材。
本課按照健康第一的指導(dǎo)思想,結(jié)合教材、學(xué)情制定以下教學(xué)目標(biāo)。
三、教學(xué)目標(biāo):
1認(rèn)知目標(biāo):建立正確的交叉步突破技術(shù)概念,把握突破的時(shí)機(jī),明確易犯錯(cuò)誤和糾正方法。
2技能目標(biāo):熟練掌握交叉步突破技術(shù)動(dòng)作方法,基本掌握利用合假動(dòng)作和步法動(dòng)作后銜接交叉步突破的技術(shù)動(dòng)作方法;會(huì)交叉步突破技術(shù)的教學(xué)、訓(xùn)練的步驟和方法,提高教學(xué)訓(xùn)練能力。
(一)準(zhǔn)備部分:(20min)。
1、課堂常規(guī)(4min)。
(1)集合整隊(duì)、檢查服裝、安排見(jiàn)習(xí)生、宣布教學(xué)內(nèi)容。
運(yùn)用提問(wèn)法,“你們知道在籃球比賽中有哪些突破方法嗎?突破后可以銜接哪些技術(shù)動(dòng)作”讓學(xué)生思考回答,導(dǎo)出本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容,幫助學(xué)生在心理上做好學(xué)習(xí)的準(zhǔn)備。
(2)強(qiáng)調(diào)安全措施。
根據(jù)體育課特征,從學(xué)生上課的服裝,場(chǎng)地的布置,學(xué)習(xí)和練習(xí)的要求等方面,加強(qiáng)安全教育,以確保本課的而順利進(jìn)行和學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。
2、熱身活動(dòng)(16分鐘)。
在這個(gè)環(huán)節(jié)中我采用示范、講解、語(yǔ)言提示的方法帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行球性練習(xí)。使學(xué)生身體各關(guān)節(jié)得以充分活動(dòng),逐步激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣,接著我運(yùn)用游戲練習(xí)法和比賽練習(xí)法組織學(xué)生做游戲,---變向追逐游戲,在游戲中進(jìn)行各種原地轉(zhuǎn)身和跨步練習(xí),使學(xué)生的身心在輕松愉快的氣氛中做好準(zhǔn)備,為學(xué)習(xí)主教材做好鋪墊。
(二)基本部分(60分鐘)。
1、學(xué)習(xí)與運(yùn)用技術(shù)。
學(xué)習(xí)技術(shù):重點(diǎn)是持球交叉步突破技術(shù),我鼓勵(lì)已經(jīng)掌握技術(shù)的同學(xué)給予展示,并給予講評(píng),學(xué)生通過(guò)觀看示范,建立視覺(jué)表象,初步建立動(dòng)作概念。然后進(jìn)行教學(xué)分組,有小組長(zhǎng)帶領(lǐng)到指定的場(chǎng)地進(jìn)行練習(xí),教師巡視指導(dǎo),幫助學(xué)生完成有認(rèn)知到體驗(yàn)的過(guò)程,在練習(xí)過(guò)程中可能會(huì)出現(xiàn)以下幾種錯(cuò)誤:
持球突破時(shí)不敢貼近對(duì)手切入,二是繞一個(gè)弧線遠(yuǎn)離對(duì)手。
這時(shí)候要發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用,采用講解示范法,講解正確動(dòng)作并做示范,讓學(xué)生建立正確技術(shù)概念,也可根據(jù)情況引導(dǎo)學(xué)生思考、討論,教師采用誘導(dǎo)法適時(shí)提示,例如:為了糾正因放球晚造成為例可有教師下達(dá)指令做原地動(dòng)作練習(xí):口令“一”跨不落地的同時(shí)放球,口令“二”等地還原,采用重復(fù)方法練習(xí),建立正確技術(shù)感覺(jué)。
2、交叉步突破技術(shù)運(yùn)用階段。
經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的練習(xí),學(xué)生基本掌握了技術(shù)動(dòng)作,為了使學(xué)生掌握突破的時(shí)機(jī)以及教會(huì)學(xué)生利用交叉步突破與其他技術(shù)動(dòng)作有機(jī)結(jié)合,我采用講解法和情景演示法講解持球突破的技術(shù)運(yùn)用,具體是分為兩個(gè)教學(xué)過(guò)程:
一是綜合運(yùn)用交叉步突破技術(shù)過(guò)程。包括:
(1)、用各種假動(dòng)作銜接交叉步突破過(guò)人:包括利用投籃假動(dòng)作、傳球假動(dòng)作、跨步假動(dòng)作、半轉(zhuǎn)身假動(dòng)作。
(2)、利用跳步接球突破過(guò)人:利用向前跳步接球突破過(guò)人、利用向兩側(cè)接球突破過(guò)人。
(3)、突破要和投籃、傳球結(jié)合起來(lái)運(yùn)用:突破后三種情況:籃下無(wú)人直接上籃,籃下有人不妨可急停跳投;突破后同伴有良好機(jī)會(huì)可傳球。
為掌握以上內(nèi)容,我采用以下方法進(jìn)行教學(xué)和練習(xí):集中講解,分組練習(xí),依次完成以上綜合技術(shù)練習(xí),充分發(fā)揮小組長(zhǎng)的組織領(lǐng)導(dǎo)才能,教師巡視參與,適時(shí)點(diǎn)撥。
掌握突破的時(shí)機(jī):
我采用講解法和教學(xué)比賽法進(jìn)行教學(xué)。首先講解突破時(shí)機(jī),具體要求是:突破要進(jìn)行觀察,做出正確判斷,要觀察判斷的內(nèi)容有:對(duì)手腳步移動(dòng)速度、位置、距離、重心、步法和整體防守的布置。突破要根據(jù)戰(zhàn)術(shù)的需要合理運(yùn)用:包括:對(duì)方擴(kuò)大防守,需要用突破壓縮防區(qū),為自己和同伴創(chuàng)造條件;形成一對(duì)一局面的情況;對(duì)方犯規(guī)較多時(shí)。
安排課堂教學(xué)比賽,鼓勵(lì)和創(chuàng)設(shè)各種情景運(yùn)用所學(xué)技術(shù),把握突破的實(shí)際,鼓勵(lì)運(yùn)用所學(xué)技術(shù),提高練習(xí)興趣。
(三)結(jié)束階段(10分鐘)。
播放華爾茲舞曲,學(xué)生在動(dòng)聽的音樂(lè)中翩翩起舞,放松身心。教具、學(xué)具的使用:
場(chǎng)地器材:籃球場(chǎng)2片,籃球若干,錄音機(jī)一臺(tái);運(yùn)動(dòng)密度約為55%,運(yùn)動(dòng)負(fù)荷:120--135次/分(心率)。最后對(duì)本節(jié)課進(jìn)行講評(píng),布置課外作業(yè),進(jìn)行課外拓展,五、教學(xué)評(píng)價(jià)(教學(xué)亮點(diǎn)):
以弘揚(yáng)個(gè)性,展示自我為主線,充分體現(xiàn)教學(xué)資源的立體性,學(xué)生參與的積極性,教學(xué)氛圍的民主性以及教學(xué)策略的創(chuàng)造性,在教學(xué)目標(biāo)的制定過(guò)程中,對(duì)教材的特點(diǎn)、重、難點(diǎn)、學(xué)生的情況等進(jìn)行了比較透徹的分析,教法與學(xué)法的選擇遵循了教學(xué)原則和學(xué)生心理特點(diǎn),順利地達(dá)到本課制定的教學(xué)目標(biāo),學(xué)生能在教師的指導(dǎo)下認(rèn)真參與各項(xiàng)練習(xí),課堂氣氛活躍,師生情感融洽。在教學(xué)比賽中同學(xué)們積極投身與籃球運(yùn)動(dòng)之中,學(xué)生們?cè)诨@球場(chǎng)上得到快樂(lè),獲得強(qiáng)健的體魄和聰明的才智。
以上是本人對(duì)這一節(jié)課的設(shè)計(jì)與構(gòu)思,不足之處敬請(qǐng)各位專家指導(dǎo)幫助。謝謝!
大學(xué)籃球教案篇十
教學(xué)內(nèi)容:
1、趣味小籃球(行進(jìn)間運(yùn)球)。
2、運(yùn)球接力教學(xué)目標(biāo):
1、初步認(rèn)識(shí)行進(jìn)間運(yùn)球的動(dòng)作方法。
2、通過(guò)練習(xí)能夠基本掌握行進(jìn)間運(yùn)球的重、難點(diǎn)。
3、在練習(xí)的過(guò)程中提高運(yùn)球的熟練性及靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。
4、培養(yǎng)學(xué)生積極動(dòng)腦,主動(dòng)參與學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣。
5、培養(yǎng)良好的組織性、紀(jì)律性,提高小組長(zhǎng)的管理能力。教學(xué)器材:籃球教學(xué)過(guò)程:
一、教學(xué)常規(guī)2分鐘。
1、體育委員集合整隊(duì)并報(bào)告人數(shù)。
2、師生問(wèn)好,教師宣布本課教學(xué)內(nèi)容、目標(biāo)并提出教學(xué)要求。
3、安排見(jiàn)習(xí)生。
二、8分鐘。
1、韻律球操3分鐘a、教師向?qū)W生講清要求。
b、學(xué)生隨著音樂(lè)在教師的帶領(lǐng)下進(jìn)行韻律。組織:四列體操隊(duì)形。
2、熟悉球性練習(xí)5分鐘a、運(yùn)球報(bào)數(shù)b、高拋球擊掌組織:同上。
三、12分鐘1.運(yùn)球互指。
在一塊長(zhǎng)、寬各5米左右的籃球場(chǎng)上,里面站三至四人,每人一球。在此場(chǎng)內(nèi)運(yùn)球,運(yùn)球的同時(shí)去擊拍別人的球。
a、教師向?qū)W生講解游戲的方法、規(guī)則并提出游戲的注意事項(xiàng)。b、教師找學(xué)生配合一起示范。
c、學(xué)生自由結(jié)合在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)進(jìn)行游戲。d、教師巡回指導(dǎo)。e、找學(xué)生示范,并點(diǎn)評(píng)。f、學(xué)生相互交換進(jìn)行游戲。2.搶運(yùn)球。
把整個(gè)球隊(duì)分散在球場(chǎng)內(nèi),先指定二至三名隊(duì)員擔(dān)任徒手“搶運(yùn)球者”,其余人每人一球。游戲開始,持球者在場(chǎng)內(nèi)任意運(yùn)球,在運(yùn)球過(guò)程中要躲閃“搶運(yùn)球者”的搶球,“搶運(yùn)球隊(duì)者”則利用合理的動(dòng)作進(jìn)行搶打球,一旦打掉運(yùn)球者的球,兩人互換。游戲規(guī)則:
(1)“搶運(yùn)球者”不得用推、拉等犯規(guī)動(dòng)作搶球,違者搶到球不算;
(2)如果發(fā)生被迫運(yùn)球出界、持球移動(dòng)或二次運(yùn)球等違例等情況,則按被打掉球論處。a、學(xué)生明白游戲方法規(guī)則。b、分組進(jìn)行游戲,教師參與其中。
四、運(yùn)二球接力12分鐘。
在一個(gè)籃球場(chǎng)進(jìn)行。將球隊(duì)分成人數(shù)相等的若干組,分別以縱隊(duì)形式排至端線外,排頭各持二個(gè)球。中線處放幾個(gè)旗竿,每隊(duì)對(duì)一個(gè)旗竿。游戲開始各排頭每只手運(yùn)一球前進(jìn),到中線后繞過(guò)旗干回端線,把球交給下一個(gè)隊(duì)員。除了用運(yùn)球方式外,也可用兩手推滾前進(jìn),然后再推回,但必須使兩球同時(shí)到達(dá)目的地。先完成隊(duì)為勝。a、教師向?qū)W生講清游戲的方法、規(guī)則。b、組織學(xué)生進(jìn)行運(yùn)球接力游戲。游戲規(guī)則:
(1)運(yùn)球時(shí),必須兩手運(yùn)兩只球,不能一只手運(yùn)球,一只手推滾球;(2)如是推滾球時(shí),規(guī)定雙手都不能離開球,要做到人球一起到達(dá);(3)違反以上規(guī)定者,重做一人次。
五、6分鐘。
1、放松整理活動(dòng)。
2、學(xué)生交流學(xué)習(xí)體會(huì),教師進(jìn)行講評(píng)。
3、師生再見(jiàn)組織:自然圍坐在教師身邊。
基本隊(duì)列隊(duì)形說(shuō)課稿。
一、教材分析:
我說(shuō)課的內(nèi)容是體育教程一、二年級(jí)的教材。
本節(jié)課的內(nèi)容是基本隊(duì)列隊(duì)形,具有很大的實(shí)用價(jià)值,是一項(xiàng)深受低年級(jí)小學(xué)生喜愛(ài)的基本活動(dòng)教材,小學(xué)低年級(jí)的隊(duì)列隊(duì)形教材,選擇了一些簡(jiǎn)單的、實(shí)用性較強(qiáng)的變換方式,通過(guò)這些教材練習(xí),促進(jìn)學(xué)生身體各部分的肌肉及內(nèi)臟器官和上下肢力量、靈敏與協(xié)調(diào)素質(zhì)的發(fā)展。進(jìn)一步提高基本活動(dòng)能力,培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、堅(jiān)韌不拔,克服困難的意志品質(zhì)。充分發(fā)揮學(xué)生的運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)。
二、教學(xué)目標(biāo):
知識(shí)與技能:掌握基本隊(duì)列隊(duì)形動(dòng)作要領(lǐng)和方法。
過(guò)程與方法:通過(guò)講解示范讓學(xué)生懂得如何做到動(dòng)作準(zhǔn)確、整齊。情感態(tài)度與價(jià)值觀:培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)互助的團(tuán)隊(duì)精神。
三、教學(xué)重難點(diǎn):
a.引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行模仿練習(xí),開發(fā)想象力,激發(fā)表現(xiàn)欲望。b.培養(yǎng)克服困難,互相合作的心理品質(zhì)。
四、教學(xué)方法:
在體育教學(xué)中,教師通過(guò)語(yǔ)言描述、實(shí)物演示,音樂(lè)的渲染等手段創(chuàng)設(shè)課堂的教學(xué)情景,小學(xué)生們大都具有很強(qiáng)的好奇心,但自制力和理解力相對(duì)較差,通過(guò)豐富的情感體驗(yàn)和社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),使學(xué)生大膽的表現(xiàn)自己、認(rèn)識(shí)世界,我嘗試采用如下教學(xué)法。
(1)表現(xiàn)法:通過(guò)感知,使學(xué)生產(chǎn)生強(qiáng)烈的角色體驗(yàn)和濃厚的學(xué)習(xí)興趣。大膽的表現(xiàn)對(duì)事物的了解。
(2)實(shí)踐法:通過(guò)教師有效的引導(dǎo)和親身的體驗(yàn),讓學(xué)生通過(guò)感悟去親身實(shí)踐。(3)探究法:激發(fā)學(xué)生的思維活動(dòng),讓學(xué)生自主學(xué)習(xí)、主動(dòng)探究、充分發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性和積極性。在實(shí)踐生活中更好的去體驗(yàn)。
五、教學(xué)過(guò)程:1.立正。
隊(duì)列常用的基本動(dòng)作之一??诹钍菆?bào)數(shù)!做法:橫隊(duì)從右至左(縱隊(duì)時(shí)由前向后)依次以短促洪亮的聲音轉(zhuǎn)頭(縱隊(duì)時(shí)向左轉(zhuǎn)頭)報(bào)數(shù),最后1名不轉(zhuǎn)頭。報(bào)數(shù)是清點(diǎn)隊(duì)伍人數(shù)的方法,應(yīng)在立正姿勢(shì)中連貫、迅速地進(jìn)行。有時(shí)可在稍息時(shí)報(bào)數(shù),但每人輪到自己報(bào)數(shù)時(shí),必須立正。報(bào)完數(shù)后又自動(dòng)稍息。根據(jù)隊(duì)形變換,分組的需要或?yàn)榱思凶⒁饬?,可采?--x報(bào)數(shù);奇數(shù)報(bào)數(shù);偶數(shù)報(bào)數(shù);間隔x報(bào)數(shù)等方法。報(bào)數(shù)要求必須準(zhǔn)確,聲音洪亮,轉(zhuǎn)頭迅速,訓(xùn)練報(bào)數(shù)時(shí)常采用報(bào)數(shù)比賽或報(bào)數(shù)游戲的方法。
5、原地轉(zhuǎn)法(1).向右(左)轉(zhuǎn)。
隊(duì)列原地轉(zhuǎn)法的基本動(dòng)作之一??诹钍窍蚝髜轉(zhuǎn)!做法:按向右轉(zhuǎn)的要領(lǐng)向后轉(zhuǎn)180度。原地轉(zhuǎn)法是改變隊(duì)列方向的動(dòng)作。練習(xí)時(shí)應(yīng)兩腳同時(shí)用力轉(zhuǎn)動(dòng),重心要穩(wěn),上體與腿一致轉(zhuǎn)動(dòng),向后轉(zhuǎn)時(shí)方向要正,防止左腿彎曲和兩臂放松外張。教學(xué)時(shí)一般采用分解法。
大學(xué)籃球教案篇十一
時(shí)間。
教學(xué)內(nèi)容1.課堂常規(guī)檢查2.集合整隊(duì)3.師生問(wèn)好4.宣布上課內(nèi)容5.安全教育,安排見(jiàn)習(xí)生1.慢跑(籃球場(chǎng)4圈)2.徒手操(小組長(zhǎng)帶領(lǐng)學(xué)生一起做球操)。
次數(shù)。
時(shí)間。
強(qiáng)度小。
組織與隊(duì)形。
導(dǎo)入。
2′。
2′。
熱身。
6′。
]
一、籃球(行進(jìn)間低手上籃2)。
10。
′
中
實(shí)踐與創(chuàng)新。
28′。
要求:控制好手形身體放松。
二、籃球(學(xué)習(xí)搶籃板球)實(shí)踐與創(chuàng)新。
10。
′
中
教法:1.教師講解2.學(xué)生模仿、體會(huì)要求:認(rèn)真練習(xí)提前預(yù)判籃球落點(diǎn)。
組織:
28。
′
要求:全身用力協(xié)調(diào)學(xué)生自己充當(dāng)裁判并組織好比賽要求:注意配合。
三、分小組打比賽。
10。
′
中
放松下課。
4′。
1.放松整理2.小結(jié)本課3.布置下節(jié)課內(nèi)容4.師生再見(jiàn)。
1
4′小。
場(chǎng)地器材。
籃球15個(gè)籃球場(chǎng)2塊。
安全與保障預(yù)計(jì)。
大學(xué)籃球教案篇十二
教材資料:
1、籃球活動(dòng)課課堂常規(guī)教育,學(xué)習(xí)資料簡(jiǎn)介,課堂要求。
2、移動(dòng)技術(shù)練習(xí):起動(dòng)、變向跑、側(cè)身跑、后退跑、急停(跳停、跨停)側(cè)滑步。
課的任務(wù):
1、使學(xué)生明確籃球活動(dòng)課的學(xué)習(xí)目的、任務(wù)、要求,樹立良好的學(xué)習(xí)、鍛煉習(xí)慣。
2、提高學(xué)生移動(dòng)本事,初步掌握所學(xué)動(dòng)作基本技術(shù)。
3、發(fā)展協(xié)調(diào)本事和耐力素質(zhì),培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神和不怕苦累的毅力。
準(zhǔn)備部分:
(2)行進(jìn)間徒手體操、擴(kuò)胸、震臂、體轉(zhuǎn)、體側(cè)、腹背、弓步、跑跳步,各4×8呼。
組織:成一路縱隊(duì)隊(duì)形,前后間隔1.5m左右。
要求:精力集中、練習(xí)認(rèn)真、動(dòng)作整齊、有力度有幅度,使各關(guān)節(jié)和肌肉韌帶充分活動(dòng)開。
基本部分:
移動(dòng)技術(shù)練習(xí):移動(dòng)是籃球比賽中隊(duì)員位置、方向、速度變化時(shí)所采取的各種腳步動(dòng)作方法的通稱。移動(dòng)是籃球技術(shù)的基礎(chǔ),一般可分為起動(dòng)、跑、急停、跳、跨步轉(zhuǎn)身及各種滑步和防守步伐等種類。
(1)起動(dòng):兩膝微屈踵離地,前掌蹬地要有力、身體前傾移重心,前兩三步短而急。
(2)變向跑:右腳內(nèi)側(cè)來(lái)蹬地,屈膝內(nèi)扣移重心,體轉(zhuǎn)前傾左腳邁,右腳緊跟加速移。
(3)側(cè)身跑:放松前跑勿橫移,注意球蹤看場(chǎng)情,回頭側(cè)身腰放松,隨時(shí)要把球來(lái)迎。
(4)后退跑:前掌蹬地,提膝后移,體稍后仰,踵勿著地。
(5)跳步急停:微向上跳,雙腳著地,體稍后坐,雙膝彎屈。
(6)跨步急停:一步跨大腳抵地,屈膝體仰重心降,二步著地腳蹬地,內(nèi)轉(zhuǎn)屈膝制動(dòng)停。
(7)側(cè)滑步:一腳蹬地一腳跨,蹬跨結(jié)合不交叉,低姿張臂來(lái)滑動(dòng),坐姿滑動(dòng)要狠抓。
組織、教法、要求。
教師逐一講解各個(gè)練習(xí)動(dòng)作要點(diǎn),重點(diǎn)與難點(diǎn),并正、側(cè)面示范,提出要求,糾正易犯錯(cuò)誤。
(1)起動(dòng):
組織:成二列橫隊(duì)、前后相距4米,左右間隔3米,做好防守準(zhǔn)備姿勢(shì)。
教法:看或聽教師信號(hào)后團(tuán)體起動(dòng)向前做短距離快跑。
要求:起動(dòng)突然,反應(yīng)要快,起動(dòng)時(shí)步短而急,起動(dòng)后加速跑。
(2)變向跑:
組織:遇障礙變向跑,如圖。
教法:快跑至障礙物前面變向快跑。
要求:要跑到障礙物前變向,變向要突然,起動(dòng)加速要明顯,前一人跑到中線時(shí),后一人可出發(fā)。
(3)側(cè)身跑:
組織:利用球場(chǎng)三個(gè)圓圈做側(cè)身跑練習(xí)如圖。
教法:教師站在邊線附近,用手指做出不一樣數(shù)字的信號(hào),學(xué)生在側(cè)身跑時(shí),隨時(shí)報(bào)出所示數(shù)字。
要求:繞圓圈跑時(shí),重心內(nèi)傾、外側(cè)腳前腳掌內(nèi)側(cè)蹬地,應(yīng)有明顯的加速度,同時(shí)做出隨時(shí)準(zhǔn)備接球的動(dòng)作。
(4)后退跑:
組織:成一路縱隊(duì),間隔2米,沿籃球場(chǎng)邊線進(jìn)行練習(xí)。
教法:從端線外起后退跑,到中線后轉(zhuǎn)身接側(cè)身跑切入籃下。
要求:踵勿著地,體稍后傾??煞旁跍?zhǔn)備活動(dòng)時(shí)練習(xí),也可放入移動(dòng)練習(xí)時(shí)做。
(5)急停練習(xí):
組織:成二(三)列橫排,間隔2米站于邊線處。
教法:發(fā)出信號(hào)后第一排向前走3-4步做一次跨步急?;蛱郊蓖!5谝慌抛龅诙渭蓖:?,第二排開始做,到邊線止,然后過(guò)渡到慢跑中,快跑中看(聽)信號(hào)做急停動(dòng)作,也可結(jié)合運(yùn)球做急停動(dòng)作。
要求:急停時(shí)重心下降、停穩(wěn)。
(6)滑步練習(xí):
組織:成體操隊(duì)形聽口令團(tuán)體練習(xí)。
教法:做好斜步站立防守姿勢(shì),先向左滑步,按照“蹬(右腳),落地(左腳),跟(右腳)”的節(jié)奏做滑步慢動(dòng)作,然后向右、向前、向后做滑步??诹钪饾u加快。
要求:滑動(dòng)時(shí)重心平穩(wěn)且落在前腳掌上,目視前方。
結(jié)束部分:。
1、放松活動(dòng)。
2、課堂小結(jié)。
3、布置作業(yè)。
4、師生再見(jiàn)。
大學(xué)籃球教案篇十三
1:籃球傳球基本動(dòng)作(雙手、胸前、頭上、勾手傳球等)
2:籃球運(yùn)球基本動(dòng)作(高、低、體前、背后運(yùn)球等)
1:經(jīng)過(guò)本節(jié)課學(xué)習(xí),到達(dá)熟悉球性,使學(xué)生更加深刻了解認(rèn)識(shí)籃球基本動(dòng)作重要性。
2:經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)、協(xié)作和勇于拼搏的精神。
1:課堂常規(guī)(5分鐘)
(1)運(yùn)球繞球場(chǎng)3圈(2)游戲搶西瓜
2:傳球基本動(dòng)作的講解示范練習(xí)(重點(diǎn))(14分鐘)
(1)簡(jiǎn)介籃球來(lái)歷及比賽的基本組成部分(附表一)(2)傳球基本動(dòng)作示范
3:運(yùn)球基本動(dòng)作的講解示范練習(xí)(10分鐘)
(1)幾種基本運(yùn)球動(dòng)作的示范講解(2)運(yùn)球中出現(xiàn)各種動(dòng)作與同學(xué)們分析講解練習(xí)
4:游戲--------趣味搶籃板球(8分鐘)
(1)培養(yǎng)同學(xué)們反應(yīng)本事,移動(dòng)速度
5:課堂小結(jié)
1:以學(xué)生為主,教師為輔,探索性學(xué)習(xí)!
2:運(yùn)用觀察法、自創(chuàng)法、突出學(xué)生學(xué)習(xí)與啟發(fā)式幫忙!
大學(xué)籃球教案篇十四
本課教學(xué)以健康第一為指導(dǎo)方針,以激發(fā)學(xué)生興趣、培養(yǎng)學(xué)生本事、發(fā)展學(xué)生個(gè)性、寓德育于體育與健康教學(xué)中為指導(dǎo)思想,激勵(lì)學(xué)生主動(dòng)探索,激發(fā)學(xué)生的內(nèi)在動(dòng)力,讓學(xué)生在活動(dòng)中培養(yǎng)興趣,在興趣中學(xué)會(huì)思考,在思考中掌握動(dòng)作,在掌握動(dòng)作中提高運(yùn)動(dòng)本事和發(fā)展身體素質(zhì)。結(jié)合八年級(jí)學(xué)生的實(shí)際情景,讓學(xué)生進(jìn)行自主性練習(xí),使不一樣層次的學(xué)生學(xué)習(xí)體育基礎(chǔ)知識(shí)、基本技術(shù)和發(fā)展技能的同時(shí),能夠在歡快的氣氛中愉悅身心、增強(qiáng)體質(zhì),從而使學(xué)生提高體育學(xué)習(xí)的興趣,個(gè)性得以發(fā)展,并逐步樹立終身體育的意識(shí)。
籃球雙手胸前傳接球。本課練習(xí)以進(jìn)一步讓學(xué)生了解雙手胸前傳接球技術(shù)為主要目的,創(chuàng)設(shè)樂(lè)學(xué)情境,并充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用,挖掘每個(gè)學(xué)生的潛能,培養(yǎng)學(xué)生的自主性、創(chuàng)造性和獨(dú)立性。
本課主教材是籃球雙手胸前傳接球,它是籃球運(yùn)動(dòng)中最主要的基本技術(shù),是初中籃球教學(xué)重要組成部分,是更好地學(xué)習(xí)其它技戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ),傳接球技術(shù)好壞直接影響到團(tuán)體力量的發(fā)揮和戰(zhàn)術(shù)配合的質(zhì)量,所以我們必須高度重視學(xué)習(xí)和掌握這一技術(shù)。第二個(gè)復(fù)習(xí)籃球雙手頭上傳球,經(jīng)過(guò)復(fù)習(xí)的形式,讓學(xué)生充分掌握雙手頭上傳球技術(shù)要領(lǐng)。
本次課所授班級(jí)為初中一年級(jí)學(xué)生,每班有60人左右,體育基礎(chǔ)水平很不平衡,但具有必須的模仿本事、觀察本事和理解本事,及班級(jí)的學(xué)習(xí)氛圍濃厚。
教法:語(yǔ)言啟發(fā)、模仿練習(xí),小群體學(xué)習(xí),游戲。學(xué)法:完整法、分解法,合作學(xué)習(xí)。
重點(diǎn):技術(shù)的規(guī)范性。
難點(diǎn):傳接球時(shí)機(jī)與整體配合意識(shí)。
本課的教學(xué)指導(dǎo)思想主要采用教師啟發(fā)指導(dǎo),學(xué)生反復(fù)練習(xí)的教學(xué)策略,發(fā)展學(xué)生的個(gè)性,充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用,運(yùn)用靈活多變手段,做到身心結(jié)合,努力到達(dá)教學(xué)目標(biāo)。
大學(xué)籃球教案篇十五
一、設(shè)計(jì)思路:
指南中指出:“最大限度的支持和滿足幼兒通過(guò)直接感知、實(shí)際操作和親身體驗(yàn)獲取經(jīng)驗(yàn)的需要?!倍覉@本學(xué)期是以健康領(lǐng)域作為重點(diǎn)發(fā)展的活動(dòng),讓孩子們通過(guò)自己的探索來(lái)發(fā)現(xiàn)玩球的不同方法并嘗試拍球,不但起到了鍛煉身體的作用,同時(shí)發(fā)展了孩子們的學(xué)習(xí)品質(zhì)與經(jīng)驗(yàn)。
二、活動(dòng)目的:
1、能探索出球的各種玩法,掌握玩球的基本技能。
2、會(huì)一物多玩,體驗(yàn)創(chuàng)造性玩球的樂(lè)趣。
3、積極參與集體活動(dòng),能和同伴一起合作完成活動(dòng)。
三、活動(dòng)準(zhǔn)備:
人手一個(gè)球、音樂(lè)、紅旗2面。
四、活動(dòng)重點(diǎn):
引導(dǎo)幼兒主動(dòng)探索球的多種玩法。
讓幼兒自己去嘗試玩球并發(fā)展幼兒動(dòng)作協(xié)調(diào)能力。
五、活動(dòng)難點(diǎn):
通過(guò)合作游戲,培養(yǎng)幼兒的合作精神,發(fā)展幼兒創(chuàng)造力。
六、活動(dòng)過(guò)程:
1、第一次探索:自由玩球,教師巡回指導(dǎo)。
(1)自主探索。指導(dǎo)語(yǔ):你們手中都有一個(gè)球,現(xiàn)在請(qǐng)你們玩一玩,看哪個(gè)小朋友玩的方法最多。
(2)演示評(píng)論。指導(dǎo)語(yǔ):哪位小朋友來(lái)介紹一下,你有幾種玩法?請(qǐng)小朋友去嘗試一下你沒(méi)有玩過(guò)的方法。
(3)集中評(píng)價(jià)。嘗試后,請(qǐng)個(gè)別幼兒將不同法分享給大家看,共同請(qǐng)小朋友們?cè)囋噭e人的玩法。
2、幼兒第二次自由玩球。老師幼兒嘗試合作玩球。
3、學(xué)“螃蟹”走路(夾球側(cè)行)。
竟賽形式進(jìn)行游戲。要求每組第一對(duì)幼兒出發(fā),繞過(guò)紅旗到達(dá)起點(diǎn)后,第二組幼兒才能出發(fā),最后一組幼兒把紅旗拿回來(lái),以最快者為勝。
4、放松活動(dòng):“做湯圓”。
大學(xué)籃球教案篇十六
1、幼兒能用繪畫手段來(lái)表示自己和籃球做游戲的情景。
2、體驗(yàn)與小籃球一起做游戲的樂(lè)趣。
3、愿意參與體育游戲,體驗(yàn)在游戲中奔跑、追逐的樂(lè)趣。
4、培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí),體驗(yàn)游戲帶來(lái)的挑戰(zhàn)與快樂(lè)。
繪畫紙、蠟筆、水彩筆、幼兒和籃球做游戲的圖片若干。
一、出示圖片,引出話題。
1、師、你們看了這些圖片后,發(fā)現(xiàn)圖片上由誰(shuí)?在干什么?你們先互相討論一下,再告訴大家。
2、幼兒討論后回答。
幼、圖片上由許多小朋友,他們?cè)谂钠で?,滾皮球,拋皮球等。
3、教師小結(jié)、你們說(shuō)的真好,圖片上的小朋友們正在和小籃球做游戲,有的在拍皮球,有的在滾皮球,有的`在拋皮球…………他們玩得真開心。
二、幼兒操作。
1、師、那你們想不想把你和小籃球做游戲時(shí)的圖片用筆畫下來(lái)?(想)。
2、幼兒操作,教師巡回指導(dǎo)。
三、作品交流分享。
1、展示幼兒的作品。
2、幼兒之間互相交流。
此次活動(dòng)圓滿結(jié)束!活動(dòng)前我為幼兒創(chuàng)設(shè)了寬松自由的活動(dòng)氛圍,讓幼兒在寬松自由的氛圍中輕松獲得鍛煉與提高?;顒?dòng)過(guò)程中,幼兒表現(xiàn)的積極主動(dòng),都能用較完整的語(yǔ)言回答老師提出的問(wèn)題,并能主動(dòng)與同伴交流。
大學(xué)籃球教案篇十七
1、感知不同質(zhì)量物體的下落速度、重量以及下落距離與時(shí)間的關(guān)系。
2、鍛煉幼兒的手眼協(xié)調(diào)能力。
皮球、、紙球、氣球、報(bào)紙等。
1.幼兒?jiǎn)稳送鎾伣忧蛴螒?,感知的不同高度?huì)有不同的下落速度。
2.幼兒兩人一組玩拋接球游戲(各種球)感知不同質(zhì)量的物體有不同的下落速度,幼兒繼續(xù)拋接,交換角色及距離。
4.引導(dǎo)幼兒說(shuō)說(shuō)活動(dòng)中的觀察,體驗(yàn)結(jié)果。重的球落的快,落在網(wǎng)上的力量大。輕的球落的慢,落在網(wǎng)上的力量小。同樣的球拋的高,落下來(lái)的時(shí)間長(zhǎng)。拋的低,落下來(lái)的時(shí)間短。
活動(dòng)延伸:
拋接活動(dòng)在日?;顒?dòng)中繼續(xù)進(jìn)行。
根據(jù)本節(jié)課的活動(dòng)特點(diǎn),我選擇了在戶外開展探索活動(dòng),孩子特別容易興奮,所以事先就跟孩子提清楚要求“這些球下落的速度、距離是否一樣”讓孩子帶著問(wèn)題進(jìn)行操作,活動(dòng)時(shí)老師適時(shí)的進(jìn)行引導(dǎo),整節(jié)課下來(lái),活動(dòng)井然有序,孩子的積極性也特別的高,在三人拋接的時(shí)候,接的小朋友特別有想法,幼兒教育網(wǎng)有的把報(bào)紙舉過(guò)頭頂、有的放在下面,有的接到以后還故意讓球在報(bào)紙上在彈幾下,孩子們各有各的想活動(dòng),各有各的玩法,不盡相同的探索著。本節(jié)課材料的選擇上,也采用了對(duì)比性很強(qiáng)的紙球 、皮球和氣球,幼兒在活動(dòng)的時(shí)候很自然的就觀察到了不同的物體下落的速度不同。在此探索中,孩子們對(duì)探索欲望也由此增強(qiáng)了。
大學(xué)籃球教案篇十八
教學(xué)目標(biāo):
1、認(rèn)知目標(biāo):經(jīng)過(guò)小籃球游戲活動(dòng),熟悉球性,提高控球本事,初步掌握原地運(yùn)球及行進(jìn)間運(yùn)球的'基本技術(shù),學(xué)會(huì)在游戲中運(yùn)用技術(shù)。
2、技能目標(biāo):學(xué)生主動(dòng)參與運(yùn)球游戲練習(xí),在反復(fù)的練習(xí)中構(gòu)成本事;發(fā)展反應(yīng)速度、靈敏協(xié)調(diào)本事。
3、情感目標(biāo):經(jīng)過(guò)教學(xué),使學(xué)生在自主練習(xí)中學(xué)會(huì)合作、學(xué)會(huì)評(píng)價(jià);體驗(yàn)籃球運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣和成功的愉悅。
4、個(gè)性發(fā)展:培養(yǎng)學(xué)生不怕挫折、頑強(qiáng)拼搏、迎難而上的精神;能在課堂內(nèi)自覺(jué)、自律、自強(qiáng),并不乏個(gè)性的張揚(yáng)。
教學(xué)資料:
教學(xué)重點(diǎn):
高、低運(yùn)球。
教學(xué)難點(diǎn):
運(yùn)球按拍球方法。
教學(xué)過(guò)程:
一、開始部分:
1、集合整隊(duì);
2、師生問(wèn)好;
3、宣布課的資料;
4、檢查服裝;
(要求:集隊(duì)做到快、靜、齊,精神飽滿,聲音宏亮。)。
引入課的資料:同學(xué)們?cè)谟^看籃球賽時(shí),雙方隊(duì)員出神入化的球技、球員健美的風(fēng)姿。同學(xué)們必須也想象他們一樣,掌握熟練的籃球技術(shù)。可是,要掌握熟練的籃球技術(shù),必須經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練、多練習(xí)。那么,今日就讓我們一齊練習(xí),為打好比賽打下基礎(chǔ)。
二、準(zhǔn)備活動(dòng):
1、教師帶領(lǐng)學(xué)生沿籃球場(chǎng)跑1圈。
2、球操。
(1)上肢運(yùn)動(dòng);
(2)腹背運(yùn)動(dòng);
(3)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng);
(4)正、側(cè)壓腿;
(5)腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。
組織隊(duì)形:扇形(學(xué)生在三分線外站立,教師在三秒?yún)^(qū)內(nèi))。
教法:教師領(lǐng)做,學(xué)生跟隨練習(xí)。
要求:動(dòng)作協(xié)調(diào)、到位。
三、基本部分:運(yùn)球游戲。
(一)耍球游戲:
1、師示范幾種耍球方法:
(1)雙手拋接球;
(2)環(huán)繞交接球;
(3)原地兩手交換推滾球。
2、學(xué)生自耍球練習(xí)。(教師和學(xué)生一齊練習(xí),激發(fā)學(xué)生練習(xí)的進(jìn)取性。)組織隊(duì)形:散點(diǎn)。
(二)原地運(yùn)球游戲:
1、原地高、低運(yùn)球:
教法:
(1)讓學(xué)生在原地用自我喜歡的方法進(jìn)行原地運(yùn)球練習(xí)。
(2)教師巡視,了解學(xué)生掌握運(yùn)球技術(shù)情景。
(3)教師講解示范高、低運(yùn)球按拍球方法。
(4)學(xué)生練習(xí),教師巡視指導(dǎo)。
(5)學(xué)生展示。
比一比:誰(shuí)的運(yùn)球技術(shù)水平高。
看一看:誰(shuí)的運(yùn)球技術(shù)動(dòng)作優(yōu)美。
(6)組織學(xué)生自評(píng)、互評(píng)、教師點(diǎn)評(píng)。
組織隊(duì)形:散點(diǎn)。
2、運(yùn)球看數(shù)報(bào)數(shù):
方法:原地做左、右手、高低交替結(jié)合的運(yùn)球練習(xí),看教師手勢(shì),報(bào)出數(shù)字。要求:抬頭運(yùn)球,用手的感覺(jué)控制球和兩手都能運(yùn)球。
組織隊(duì)形:散點(diǎn)。
(三)行進(jìn)間運(yùn)球:
(1)教師講行進(jìn)間直線運(yùn)球方法。
(2)學(xué)生練習(xí)。
(3)小結(jié)。
組織隊(duì)形:散點(diǎn)。
(四)行進(jìn)間直線運(yùn)球接力比賽:
大學(xué)籃球教案篇十九
指南中指出、“最大限度的支持和滿足幼兒通過(guò)直接感知、實(shí)際操作和親身體驗(yàn)獲取經(jīng)驗(yàn)的需要?!倍覉@本學(xué)期是以健康領(lǐng)域作為重點(diǎn)發(fā)展的活動(dòng),讓孩子們通過(guò)自己的探索來(lái)發(fā)現(xiàn)玩球的不同方法并嘗試拍球,不但起到了鍛煉身體的作用,同時(shí)發(fā)展了孩子們的學(xué)習(xí)品質(zhì)與經(jīng)驗(yàn)。
1、能探索出球的各種玩法,掌握玩球的基本技能。
2、會(huì)一物多玩,體驗(yàn)創(chuàng)造性玩球的樂(lè)趣。
3、積極參與集體活動(dòng),能和同伴一起合作完成活動(dòng)。
人手一個(gè)球、音樂(lè)、紅旗2面。
引導(dǎo)幼兒主動(dòng)探索球的多種玩法,讓幼兒自己去嘗試玩球并發(fā)展幼兒動(dòng)作協(xié)調(diào)能力。
通過(guò)合作游戲,培養(yǎng)幼兒的合作精神,發(fā)展幼兒創(chuàng)造力。
1、第一次探索、自由玩球,教師巡回指導(dǎo)。
(1)自主探索。指導(dǎo)語(yǔ)、你們手中都有一個(gè)球,現(xiàn)在請(qǐng)你們玩一玩,看哪個(gè)小朋友玩的方法最多。
(2)演示評(píng)論。指導(dǎo)語(yǔ)、哪位小朋友來(lái)介紹一下,你有幾種玩法?請(qǐng)小朋友去嘗試一下你沒(méi)有玩過(guò)的方法。
(3)集中評(píng)價(jià)。嘗試后,請(qǐng)個(gè)別幼兒將不同法分享給大家看,共同請(qǐng)小朋友們?cè)囋噭e人的玩法。
2、幼兒第二次自由玩球。老師幼兒嘗試合作玩球。
3、學(xué)“螃蟹”走路(夾球側(cè)行)。
竟賽形式進(jìn)行游戲。要求每組第一對(duì)幼兒出發(fā),繞過(guò)紅旗到達(dá)起點(diǎn)后,第二組幼兒才能出發(fā),最后一組幼兒把紅旗拿回來(lái),以最快者為勝。
4、放松活動(dòng)、“做湯圓”。