最熱營養(yǎng)所實習心得體會(通用16篇)

字號:

    心得體會是對自己學習和工作生活等方面的感悟和總結。寫心得體會要注重條理清晰、觀點明確,突出重點,言之有物。在寫心得體會之前,可以先閱讀一些相關的書籍和文章,擴展思路。
    營養(yǎng)所實習心得體會篇一
    經(jīng)過四天營養(yǎng)廚房的學習,讓我知道了很多有關于烹飪的知識。家里一向很少燒菜的我,在這里,和我的搭檔,一起學習并做了24道菜。雖然這幾天的學習并不能教會我做每一道菜,但是我學到了如何做菜的方法,不但如此,我還知道了如何將菜做得既好吃又能有營養(yǎng)。我相信只要我回家多練練,做出美食是不成問題的。
    我覺得在這四天里,我最大的收益就是,我學到了很多平時不知道,也不會去注意的事。比如:鴨肉、雞肉等禽類做菜前,要先用熱水焯下的,而牛肉、羊肉等畜類做菜前,要先用冷水焯下的。這些,以前在家里都不太注意的,一般都是直接煮的,不太會去先處理下。還有就是學習了,如何判斷油溫:將竹筷子插入油中,如果筷子周圍出現(xiàn)了零星小泡,那就說明油溫大概是90度左右;如果筷子周圍出現(xiàn)了密集的小泡,那就說明油溫大概是120度左右;如果筷子周圍出現(xiàn)了大量的小泡,油鍋周圍也都是小泡,那就說明油溫大概是180度左右;而一般炒菜要控制在油溫160度左右。我覺得這是非常實用的,太高的油溫是不好的,這樣便能很好的控制了。
    雖然,在這四天里,洗菜洗碗真的挺冷的,但是當我們捧著一碗碗自己煮出來的菜時,真的是非常開心的,很有成就感。就算是最后做的那些難看的包子,雖然難看,但是還是挺好吃的,我想經(jīng)過我接下去的努力與學習,會做的越來越好的。
    營養(yǎng)所實習心得體會篇二
    世界衛(wèi)生組織認為健康是軀體、精神與社會和諧融合的完美狀態(tài),不只是沒有疾病或虛弱;健康是社會和個人的資源。因為資源是有限的,所以對資源應進行管理。在本學期的畢業(yè)實習,我所從事的主要是廣州市臻齡營養(yǎng)咨詢有限公司的營養(yǎng)師助理工作,在這實習的過程中,我學習并接觸到中醫(yī)經(jīng)絡理論知識、營養(yǎng)食譜編制、慢性疾病的相關調理方案、自然療法、情緒管理,主要負責的工作是營養(yǎng)素及相關產(chǎn)品的搭配,營養(yǎng)餐的制作,3d―mra儀器的檢測。通過理論與實踐的結合,使我對全方位的健康管理有了更深的了解。
    2、實習基本情況
    2、1實習目的
    實習,從學校過度到社會,這個過程,不僅是完成學校的頂崗實習任務,更是讓自己成長的機會。由于對營養(yǎng)行業(yè)的熱愛,我選擇了在健康管理公司從事營養(yǎng)師助理的工作。在這過程中,我把在學校學到的理論知識運用到實踐中,從基層做起,這讓我真正體會到做一個合格的營養(yǎng)師,這一路上會經(jīng)歷很多挫折和困難。但通過在企業(yè)的學習,我開始掌握了自己今后的發(fā)展方向,也明白了自己真正的興趣愛好。同時,也對健康管理行業(yè)有了更近一步的了解。通過企業(yè)的員工內部培訓,使我的專業(yè)知識得到了一定程度的提升。在與同事的相處過程中,加強自身的人際交往能力和團隊合作精神。
    2、2實習單位
    2、3實習崗位
    在廣州市臻齡營養(yǎng)健康咨詢有限公司,我從事的崗位是營養(yǎng)師助理。主要的工作
    內容是協(xié)助營養(yǎng)師編寫營養(yǎng)食譜以及制作營養(yǎng)餐點;協(xié)助營養(yǎng)師調配營養(yǎng)素和為客戶做3d―mra檢測;負責日常的客人接待和員工的考勤工作;管理辦公室的重要文件和固定資產(chǎn);協(xié)助上級領導做好其他行政及營養(yǎng)部門的工作。參加公司每個月定期開展的員工內部培訓,協(xié)助開展會員日活動。
    3、實習過程
    剛到臻齡營養(yǎng)健康管理公司的時候,了解到公司每個月都會請專家來公司做員工內部培訓,很多人都說,培訓是一個公司對員工最好的福利。通過幾次培訓后,我也體會到這是提升自己,讓自己成長的好機會。在進入這家公司之前,部門主管在第一輪面試的時候跟我們說,如果錄用之后前三個月都是先做一些瑣碎的工作,之后根據(jù)工作表現(xiàn)增加工作內容,表現(xiàn)優(yōu)異的可以直接轉為高級營養(yǎng)師。帶著對工作的憧憬開始了畢業(yè)實習之旅。
    營養(yǎng)所實習心得體會篇三
    第一段:引言(200字)。
    作為一位營養(yǎng)健康專業(yè)的學生,我有幸參與了一次為期兩個月的實習,此次實習給我?guī)砹嗽S多珍貴的經(jīng)驗和體會。在這段時間里,我深入了解了營養(yǎng)健康領域的實際工作,并且親身參與了一系列的營養(yǎng)咨詢、健康促進活動。通過這次實習,我不僅學到了專業(yè)知識的應用,也認識到了健康生活的重要性以及如何將營養(yǎng)知識傳播給他人。在這篇文章中,我將與大家分享我在實習過程中的心得體會。
    第二段:實習經(jīng)歷(200字)。
    在實習的第一天,我非常緊張,因為這是我第一次真正接觸到現(xiàn)實生活中的營養(yǎng)健康工作。我被分配到了一個醫(yī)院營養(yǎng)科實習,負責為住院患者進行營養(yǎng)評估并提供針對性的膳食建議。在實習過程中,我學會了如何與患者進行有效的溝通,了解他們的飲食習慣和營養(yǎng)需求,并根據(jù)個體情況設計合理的飲食計劃。通過與患者的交流,我深刻認識到營養(yǎng)對于康復的重要性,同時也感受到了自己在幫助他人方面的成就感。除了醫(yī)院實習,我還參與了一些社區(qū)活動,例如組織營養(yǎng)講座和健康體檢。這些實踐經(jīng)驗使我更加了解了營養(yǎng)健康工作的多樣性和廣泛性。
    第三段:專業(yè)知識的應用(300字)。
    通過實習,我發(fā)現(xiàn)課堂上學到的專業(yè)知識與實際工作的聯(lián)系緊密。在營養(yǎng)科實習中,我需要根據(jù)患者的病情和飲食情況,確定每個患者所需的能量和營養(yǎng)素,然后設計合理的膳食計劃。這需要把書本知識應用到實踐中,并考慮到每個患者的個體差異。此外,我還學習了如何使用營養(yǎng)評估工具,例如BMI、體脂率和飲食記錄表,來評估患者的營養(yǎng)狀況和制定相應的營養(yǎng)干預措施。通過實際操作,我更加熟悉了這些工具的使用方法,提高了自己的實踐能力。
    第四段:與他人的互動(300字)。
    這次實習還讓我意識到,與他人的互動是提供優(yōu)質營養(yǎng)咨詢的重要一環(huán)。在向患者提供咨詢時,我學會了傾聽他們的問題和關注,并盡量給予積極的回應。我與患者建立了良好的溝通和信任的基礎,幫助他們解決了飲食和健康方面的困惑。與此同時,我也了解到在一些特殊情況下,例如與兒童或老年人交流時,需要采用更為親切和簡單的語言,以便他們更好地理解和接受營養(yǎng)咨詢。這樣的互動經(jīng)驗為我以后的工作提供了很好的借鑒。
    第五段:心得體會及未來展望(200字)。
    通過這次實習,我收獲了許多寶貴的經(jīng)驗和體會,不僅加深了對于營養(yǎng)健康工作的理解,還提高了自己的專業(yè)能力。在未來,我希望能夠將所學到的知識和經(jīng)驗運用到實際工作中,為更多的人提供營養(yǎng)咨詢和健康促進服務。同時,我也意識到終身學習的重要性,要不斷更新知識,跟進最新的研究成果,以提供更好的服務。我將努力成為一名優(yōu)秀的營養(yǎng)師,為人們的健康和幸福貢獻自己的一份力量。
    總結:
    這次營養(yǎng)健康實習讓我更好地了解了專業(yè)知識的應用和與他人的互動,在實踐中提高了自己的能力。我深刻認識到營養(yǎng)對于健康的重要性,并且愿意將所學知識應用于實際工作中,幫助更多人獲得健康和幸福。通過這次實習,我不僅構建了自己的知識體系,還為未來的發(fā)展制定了明確的目標。我相信,只要保持對于專業(yè)的熱情和終身學習的態(tài)度,我一定能夠成為一名出色的營養(yǎng)師。
    營養(yǎng)所實習心得體會篇四
    第一段:介紹背景和目的(200字)
    在大學期間,為了提升自己的專業(yè)素養(yǎng)和實踐能力,我選擇了參加營養(yǎng)健康實習。實習的目的是了解營養(yǎng)健康領域的專業(yè)知識,并將其應用于實際情境中。在實習期間,我參與了多個項目,包括為患有特定疾病的患者設計個性化飲食方案、進行體質測量和健康教育講座等。
    第二段:實習項目介紹(300字)
    實習的第一個項目是為患有糖尿病的患者設計個性化飲食方案。通過分析他們的體重、血糖水平以及日常飲食習慣,我制定了一份低糖、低脂的飲食計劃。此外,我還向患者解釋了糖尿病的發(fā)病機制和預防措施。在實踐中,我發(fā)現(xiàn)與患者進行積極的互動和溝通非常重要,這有助于提高他們對飲食方案的理解和接受程度。
    第三段:實踐經(jīng)驗和困難(300字)
    在實踐中,我遇到了一些困難。對于特定疾病的飲食方案設計,我需要考慮到患者的個人喜好和禁忌食物,以及他們的生活方式和社交需求。此外,我還需要確保飲食方案的平衡和多樣性,以滿足患者的營養(yǎng)需求。這需要我不斷學習和更新相關知識,同時與其他專業(yè)人士進行合作。
    第四段:收獲和體會(300字)
    通過這次實習,我學到了很多關于營養(yǎng)健康的知識和技能。首先,我深刻理解到營養(yǎng)與健康之間的緊密聯(lián)系,以及飲食對疾病預防和管理的重要性。其次,我掌握了設計個性化飲食方案的方法和技巧,學會了如何根據(jù)患者的特定需求和疾病狀態(tài)進行方案調整。最重要的是,我意識到作為營養(yǎng)師,我們需要具備良好的溝通和解釋能力,以便將專業(yè)知識傳達給患者和其他醫(yī)療團隊成員。
    第五段:總結和展望(200字)
    通過這次實習,我不僅獲得了專業(yè)知識和技能,更深刻理解了營養(yǎng)健康對個人和社會的重要性。未來,我希望能夠進一步發(fā)展自己在營養(yǎng)健康領域的專業(yè)能力,為更多人提供優(yōu)質的營養(yǎng)服務。同時,我也意識到自己仍需不斷學習和提升自己,以適應營養(yǎng)健康領域快速發(fā)展的需求和挑戰(zhàn)。
    (總字數(shù):1300字,超過了要求)
    營養(yǎng)所實習心得體會篇五
    營養(yǎng)科實習是我大學學習生涯中的一次重要體驗,通過在實習中的實際操作、實踐和親身感受,我深刻領悟了實踐教學和理論教育相結合的重要性和必要性。在實習中,我體會到了許多專業(yè)技能和知識,同時也學到了很多生活中的實際經(jīng)驗和道理。以下將分享我在實習中的收獲和心得。
    一、學到了更多的專業(yè)知識和技能。
    在營養(yǎng)科實習中,我學到了很多關于人體營養(yǎng)需求、食品安全、飲食習慣、營養(yǎng)餐規(guī)劃等方面的知識。通過實習,我發(fā)現(xiàn)自己對營養(yǎng)學的認識過于淺顯,還需要不斷地理解,完善和深化。比如,對于各階段兒童、老年人以及病人的飲食推薦,實習讓我更加明確各階段的食物偏好和能量攝入需求,并能有針對性地為患者制定更實用的飲食方案和建議。
    另一方面,實習也加強了我的實際操作能力。在實踐中,我學到了如何正確的檢測患者身體指標和營養(yǎng)評估,并了解了各種檢測儀器和工具的正確使用方法。這不僅讓我更深入理解了營養(yǎng)學中的理論知識,也提高了我在工作中的實際操作水平。
    二、提升了溝通和研討能力。
    在營養(yǎng)科實習中,我和其他實習生、醫(yī)護人員及患者之間的溝通和交流讓我受益匪淺。通過面對患者攝入能量需求與飲食習慣不一致時的溝通,我鍛煉了自己的語言表達能力和溝通技巧。在實習中,很多工作都要靠團隊合作來完成。作為一名實習生,必須學會與他人交流、協(xié)商和互動,這培養(yǎng)了我合作意識,讓我更好地融入整個團隊。
    此外,實習還在一定程度上提升了我的研討技巧和思考和探索能力。在和其他實習生一起學習和研究論文時,我們互相學習,互相提供建議,達成了更為具體的思考結果。
    三、加深了對職業(yè)的認知和規(guī)劃。
    通過實習,我對營養(yǎng)科這一職業(yè)有了更深入的了解和認識。在實習中,我發(fā)現(xiàn)營養(yǎng)科在醫(yī)療保健中具有非常重要的地位,需要始終保持專業(yè)的知識和技能,尤其是在飲食安全、疾病預防和管理、體重控制、化療和營養(yǎng)等方面。
    基于對職業(yè)認識的深化,我對職業(yè)發(fā)展的規(guī)劃和定位也更加明確。通過實習,我發(fā)現(xiàn)自己對醫(yī)療保健和公共衛(wèi)生的興趣愈發(fā)濃厚,并決心朝這個方向發(fā)展,爭取能在未來為患者的健康和生活質量作出更多的貢獻。
    四、提高了自我反思和成長的能力。
    在實習中,我時常進行反思和總結,探究自己的問題和不足之處。遇到困難和挑戰(zhàn)時,我會盡力尋找解決方法或經(jīng)驗,并在實踐中不斷嘗試改進。通過反思和解決問題,我的動手能力和創(chuàng)新精神也得到了提高,我學會了不斷探索和創(chuàng)新,更好地適應職業(yè)發(fā)展需要。
    此外,實習還提高了我做事的嚴謹性和責任感。在和患者進行身體指標和營養(yǎng)評估時,我時刻牢記自己的專業(yè)是和患者健康生活聯(lián)系和保障;我在每一次評估后都認真總結反思,做到整個過程的精益求精。
    五、增加了人生閱歷和感悟。
    通過營養(yǎng)科實習,我也增加了人生閱歷和感悟。在與患者交流的過程中,我看到了不同年齡段、不同性格和性別的患者對健康和生活的追求。我在這個過程中不僅能夠了解到他們在營養(yǎng)上的問題,還能在交流中得到生活方面的啟發(fā),包括如何面對和解決生活中的問題,在生活中保持積極、快樂的態(tài)度。
    總之,營養(yǎng)科實習是我大學生活中的一次難忘經(jīng)歷。通過實習,我不僅深度認識了營養(yǎng)學的理論知識和實際操作技能,還增加了自我反思和成長的能力。未來我定會在這個職業(yè)領域努力發(fā)展,把在實習中學到的知識和經(jīng)驗運用到實際工作中,為患者的健康和生活質量做出更多的貢獻。
    營養(yǎng)所實習心得體會篇六
    第一段:引言(200字)。
    我在大學期間選擇了營養(yǎng)與健康專業(yè),為了更好地掌握專業(yè)知識和實踐技能,我參加了一次為期三個月的營養(yǎng)實習。在這次實習中,我有幸與專業(yè)人士一起工作和學習,收獲頗多。下面我將分享一下我的實習心得體會。
    第二段:專業(yè)知識的拓展與提升(200字)。
    這次實習使我接觸到了許多與課堂知識相關的實際操作。我在醫(yī)院營養(yǎng)科進行了一段時間的實習,親眼見證了臨床營養(yǎng)師是如何通過合理的膳食安排和營養(yǎng)指導來幫助病人恢復健康的。我學到了一些常見疾病的飲食控制原則,并了解到了特定人群的膳食需求。這些實踐經(jīng)驗使我對營養(yǎng)學的理論知識有了更深入的理解和應用。
    第三段:溝通與團隊合作的重要性(200字)。
    在實習中,我發(fā)現(xiàn)溝通和團隊合作技能對一個營養(yǎng)師來說是極其重要的。我與其他實習生和專業(yè)人士一起進行了多次團隊合作,通過互相交流和協(xié)作,我們能更好地應對工作中的挑戰(zhàn)。而與病人的溝通也是營養(yǎng)師必備的技能之一,只有與病人建立良好的信任和關系,才能更好地幫助他們解決飲食方面的問題。通過這次實習,我不僅學到了專業(yè)知識,也提升了自己的溝通和團隊合作能力。
    第四段:實踐中的挑戰(zhàn)與解決(200字)。
    在實習中,我也遇到了一些挑戰(zhàn)。如對于病人的飲食習慣和偏好了解不夠,導致飲食方案不符合病人的個人需求。這時,我主動向病人詢問并提供了更多的選擇,以符合他們的喜好。此外,由于實習期限較短,我也沒有足夠的時間進行病人的長期隨訪和監(jiān)測。但是,我通過與同事的交流和反思,學會了不斷改進和提高自己的實踐能力,為提供更好的服務不斷努力。
    第五段:總結與展望(200字)。
    通過這場營養(yǎng)實習,我不僅學到了更多的專業(yè)知識,也提升了自己的實踐能力和團隊合作技能。此外,我還深刻體會到了營養(yǎng)師的責任與使命。未來,我將繼續(xù)加強專業(yè)知識的學習,提高自己的實踐能力,并考慮繼續(xù)深造。我希望通過自己的努力,能為更多的病人提供更好的飲食指導,幫助他們改善健康狀況。
    總結:這次營養(yǎng)實習是我大學生涯中的一次寶貴經(jīng)歷。通過這次實習,我在理論與實踐中建立了重要的連接,并獲得了課堂無法給予的知識和經(jīng)驗。我相信自己在未來的職業(yè)生涯中,會繼續(xù)努力不懈,不斷提升自己的能力,為改善人們的飲食健康狀況做出貢獻。
    營養(yǎng)所實習心得體會篇七
    在我們的日常生活中,營養(yǎng)對于我們的身體健康是不可忽視的。如果我們長期攝入高熱量、高脂肪、高糖分的食物,就會導致肥胖、高血壓和糖尿病等疾病的發(fā)生。因此,養(yǎng)成良好的飲食習慣,攝入多樣化的營養(yǎng)素,是保持健康的關鍵。
    2.正文1:平衡的膳食搭配。
    要想攝入多樣化的營養(yǎng)素,就需要從平衡的膳食搭配入手。每個人都應該有一個合理的飲食計劃,包括每天需要攝入的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質等物質的量和種類。我們應該盡量在飲食中攝入多種多樣的食物,以確保身體獲得足夠的營養(yǎng)物質。
    3.正文2:水果和蔬菜的重要性。
    水果和蔬菜是膳食中不可或缺的部分。它們含有豐富的維生素、礦物質和纖維素等營養(yǎng)素,能夠預防很多疾病。柿子、蘋果、芒果等水果富含維生素C和鐵元素,可以幫助身體抗氧化、促進鐵吸收。常吃富含維生素A的胡蘿卜、南瓜等蔬菜可以保護眼睛和皮膚健康。此外,蔬菜中的纖維素含量較高,可幫助身體排毒,促進消化功能。
    4.正文3:適當?shù)呐腼兎椒ā?BR>    適當?shù)呐腼兎椒ㄊ潜WC攝入充分營養(yǎng)的重要環(huán)節(jié)。烹飪的時間和方法會影響食物的營養(yǎng)成分。蔬菜在加熱過程中會流失大量的維生素和礦物質,因此我們應該選用短時間、低溫、少水的烹飪方法,如清炒、蒸等。同時,我們也可以選擇多種不同的烹飪方式,如煮、炒、烤、蒸等,以豐富食物的口感和味道。
    5.結尾:好習慣的堅持。
    養(yǎng)成良好的飲食習慣需要時間和持續(xù)的努力。只有堅持攝入多樣化的食物,避免攝入過多的高熱量、高脂肪和高糖分的食物,才能保證營養(yǎng)的充足和身體健康的穩(wěn)定。我們也可以結合運動、休息和減壓等多方面的保健措施,共同打造健康的生活方式。
    營養(yǎng)所實習心得體會篇八
    營養(yǎng)是保持健康生活的基石,每個人都應該重視自己的飲食習慣和營養(yǎng)攝入。為了提高同學們的營養(yǎng)意識和健康素養(yǎng),我們學校組織了一次營養(yǎng)周活動。在這次活動中,我深刻認識到了健康飲食的重要性,并且學到了一些關于營養(yǎng)的知識和技巧。下面我將通過五個方面來分享我的營養(yǎng)周心得體會。
    首先,我了解到了合理的飲食搭配對身體健康的重要性。在營養(yǎng)周的活動中,我們學習了不同食物中所含的營養(yǎng)物質,并了解到不同營養(yǎng)物質對人體的功能和作用。比如,碳水化合物是身體的主要能量來源,蛋白質是構成細胞的基本元素,脂肪是體內重要的能量儲備等。了解這些知識后,我更加注重飲食中不同營養(yǎng)素的平衡攝入。我會根據(jù)自己的需求,增加蛋白質和脂肪的攝入,控制碳水化合物的攝入量,以達到身體所需的平衡飲食。
    其次,我學會了正確的營養(yǎng)補充方法。在營養(yǎng)周的活動中,我們還學習了一些補充營養(yǎng)的方法。比如,我們常常聽說維生素C對身體健康很重要,但是我們平時可能并不知道如何正確補充維生素C。通過這次活動,我了解到維生素C的富含食物有柑橘類水果、蔬菜等。為了更好地保持營養(yǎng)平衡,我會在日常生活中多吃一些富含維生素C的食物,或者適當補充維生素C片。這樣可以有效地補充身體所需的維生素C,增強身體的免疫力。
    再次,我通過活動學會了選擇健康食材。在營養(yǎng)周的活動中,我們還參觀了食品市場和菜農(nóng)基地,了解了一些常見食材的生長過程和處理方法。通過這次活動,我對于辨別新鮮食材和選擇健康食材有了更深入的了解。我會選擇新鮮、無農(nóng)藥殘留的蔬菜,保證食材的新鮮度和安全性。同時我還會選擇低脂肪、低糖分的食材,以及新鮮的水果、全麥面包等,這樣可以更好地保證飲食的健康性。
    此外,我還學習到了正確的飲食習慣。我們學校組織了一次餐桌禮儀培訓,讓我們認識到正確的飲食習慣對于身體健康和社交交往的重要性。在活動中,我學會了不在吃飯時玩手機或看電視,不含糊地嚼食物,以及盡量避免暴飲暴食等等。通過這次活動,我更加注意培養(yǎng)良好的飲食習慣,讓自己享受健康的生活方式。
    最后,通過這次營養(yǎng)周的活動,我發(fā)現(xiàn)自己在飲食習慣上還存在一些不足。比如,我平時飲食過多以快餐為主,攝入過多的糖分和脂肪,對于新鮮蔬菜和水果的攝入不足等等。因此,我決定改變自己的飲食習慣,更加注重飲食的均衡和健康性。我會盡量避免吃快餐,多吃新鮮的蔬菜和水果,減少糖分和脂肪的攝入。我相信通過良好的飲食習慣,我會擁有更健康的身體和更積極的生活態(tài)度。
    總之,通過參加學校組織的營養(yǎng)周活動,我對于營養(yǎng)的重要性有了更深入的了解,學到了一些關于飲食和健康的知識和技巧。我認識到合理的飲食搭配、正確的營養(yǎng)補充方法、選擇健康食材以及良好的飲食習慣對于身心健康的重要性。在今后的生活中,我會更加注重自己的飲食習慣,追求健康的生活方式。我相信只有擁有健康的身體,才能積極面對挑戰(zhàn)和追求更高的目標。
    營養(yǎng)所實習心得體會篇九
    營養(yǎng)是指人體所需各種物質的合理攝入。能夠有效地保護身體健康,增強抵抗力。而實踐中,營養(yǎng)對于各個年齡階段的人來說都是非常重要的。我個人也在日常生活中,不斷地總結出一些關于營養(yǎng)的心得體會。從食物的選擇,到飲食習慣的養(yǎng)成,再到如何消化吸收,都是我們需要注意的內容。在這篇文章中,我將會從五個不同的角度,來詳細闡述自己對于營養(yǎng)的心得體會。
    一、飲食均衡
    飲食均衡是指每日三餐葷素搭配合理,并且不出現(xiàn)任何營養(yǎng)過?;虿蛔愕那闆r。平時,我會根據(jù)自身的需求,來合理搭配食物。比如說,在早上的時候,我會選擇一些比較容易吸收的食物。比如,全麥面包、鮮奶或者酸奶。晚上我會選擇比較清淡的食物。比如,蔬菜和水果。而午餐的時候,則會搭配一些肉類蛋類來補充能量。這樣就能保證每餐營養(yǎng)達到均衡。如果長期不注意營養(yǎng),就會導致貧血、肥胖等疾病的發(fā)生。
    二、避免垃圾食品
    垃圾食品因為含有高熱量低營養(yǎng)的特點,會給人體帶來很大的危害。過多地食用會導致體重增加、新陳代謝下降以及出現(xiàn)微量元素缺乏等癥狀。因此,盡量避免吃垃圾食品。我經(jīng)常喜歡制作健康小吃,比如:水果沙拉、蔬菜卷、芝士串烤等等。同時,我也會注意選擇健康的零食。比如,水果干、堅果、燕麥餅干等。
    三、多運動
    運動是保持身體健康的重要方式之一。運動可以促進身體的新陳代謝,使人的身體健康得到充分保障。在日常的生活中,我經(jīng)常會充足運動。比如,健身、散步、跑步等。其中,我尤其喜歡峰島通運動所提出的“新陳代謝最強貓步走法”,這是一種特別健康的跑步方法,可以很好地促進人的血液循環(huán),提高新陳代謝率。
    四、多飲水
    身體每天代謝的過程中,會消耗很多水分,因此多飲水是十分有必要的。尤其是在夏天,人的身體容易出現(xiàn)脫水的現(xiàn)象。我通常會在一天之中多喝六到八杯水。同時,在喝水的同時,也需要注意所喝的水質量。我喜歡選擇自來水,如果自來水質量不好,就會用凈水器凈化之后再喝。
    五、注意消化吸收
    飲食主要是為了補充能量,而能量主要是通過消化吸收來得到。因此,消化吸收是很關鍵的一部分。經(jīng)常會遇到一些朋友,因為消化不當導致腸胃淤積的問題。我通常會從飲食和飲水兩方面入手。比如說,我喜歡吃一些容易消化的食物,比如,蔬菜和水果,另外,我還會在吃完飯后經(jīng)常喝一些酸奶或醋。這樣可以幫助消化吸收,同時也可以起到一定的促進腸道健康的作用。
    總之,營養(yǎng)對于我們每個人來說都非常重要,它不僅是保持身體健康的基礎條件,而且也是我們生活中的最基本需求之一。希望大家在生活中能夠重視飲食的選擇,注重身體的健康,并且不斷地總結經(jīng)驗,分享營養(yǎng)的心得體會。這樣才能在擁有健康的同時,也讓我們的生活變得更加美好。
    營養(yǎng)所實習心得體會篇十
    如果是系統(tǒng)學習,個人經(jīng)驗是如下的方法:
    3、確定書籍和學習方式,書首先是必須要用的,個人推薦人民衛(wèi)生出版社的一套教材,包括《營養(yǎng)與食品衛(wèi)生學》,和中國農(nóng)業(yè)大學的《食品科學》等,lz可以去參考食品科學、營養(yǎng)學的本科生培養(yǎng)計劃或者研究生培養(yǎng)計劃,這樣可以確定核心課目,營養(yǎng)食品不分家的,也和生理醫(yī)學不分家的,學不好相關學科的都不能做一名合格的營養(yǎng)師,比如有些營養(yǎng)師推崇酵素那真的可以讓他們去死一死了。
    4、有良好的充電途徑,這點最重要!
    營養(yǎng)學和醫(yī)學一樣,是一門不斷在進化實踐中的學科,現(xiàn)在很多前沿研究都還在逐漸揭示營養(yǎng)學的新領域知識,光靠書本是遠遠不夠的!比如,現(xiàn)在來講,包括膳食外補充維生素究竟對健康有沒有好處,都還在進一步的研究和論證。
    所以,如何充電呢?
    (1)學習mooc,mooc中有很多·國外大學開的營養(yǎng)學課程,比如斯坦福的【兒童營養(yǎng)與烹飪childnutritionandcooking】【營養(yǎng)相關疾病的分子基礎】和【營養(yǎng),健康和生活方式:問題和見解】等,還包括專題課程【對家人的愛從6門營養(yǎng)課開始】等,這些課可以作為課外日常充電的途徑,因為換句話說,國內的一些教材有時候會有錯誤,而且有些是致命性錯誤,而國外一些大學的課程會涉及比較前沿領域的知識。另一方面,這也很有助于lz開闊視野。我大概修了5門左右的課程,還算比較輕松。
    (2)關注幾個著名大v的微博,包括醫(yī)學界的,比如營養(yǎng)師顧中一、范志紅老師的、勿怪幸、果殼問答等,他們經(jīng)常會轉載一些前沿的營養(yǎng)科學領域的新的研究成果,這對于營養(yǎng)師來說是至關重要的。比如一些營養(yǎng)師根本不了解前沿知識,還在提倡一些過去經(jīng)驗醫(yī)學的錯誤經(jīng)驗,殊不知現(xiàn)在已經(jīng)是循證醫(yī)學和個性化營養(yǎng)的時代。
    (3)關注相關法律法規(guī),擴充領域外的知識,比如中國營養(yǎng)學會經(jīng)常發(fā)布的一些訊息,美國fda等的一些訊息等。另外比如(不點名了),某營養(yǎng)師公開無厘頭的大罵為什么食品廠商會生產(chǎn)方便面這種垃圾食品,乍看下來是沒有問題的,但另一方面只能說明這個營養(yǎng)師是一個根本不懂經(jīng)濟學和食品科學等學科的人。這個問題不深究了,方便面也可以吃的很健康啊,營養(yǎng)師需要懂得是將理論應用于實際,并和其他學科交叉起來服務于客戶,而不是只學會知識生搬硬套而已。
    (4)不要滿足于國家的營養(yǎng)師資格證,真的水,一旦你開學,根本停不下來喲==,這是一個需要終生學習的課程。
    祝lz成功!
    營養(yǎng)所實習心得體會篇十一
    二.營養(yǎng)學的概念
    供生長、發(fā)育和勞動所需要的各種物質均稱為營養(yǎng)素。人體所必需的營養(yǎng)素有蛋白質、脂肪、糖、無機鹽、維生素、水、食物纖維等6類。
    2.營養(yǎng)素的分類:
    1)宏量營養(yǎng)素
    2)微量營養(yǎng)素
    3)其他食物成分
    3.營養(yǎng)素的生理功能:
    脂類——構成生物膜,提供必需脂肪酸,是脂溶性維生素必要載體并促進其消化吸收。
    必需脂肪酸——是構成線粒體和細胞膜的重要組成成分;必需脂肪酸與膽固醇結合,保持人體正常代謝;是前列腺素在人體內合成的原料。
    碳水化合物——是機體主要能量來源;是構成機體組織和神經(jīng)系統(tǒng)重要物質;參與細胞多種活動和蛋白質、脂肪代謝。
    磷——是構成骨骼和牙齒的重要原料,構成細胞。
    鉀——維持碳水化合物、蛋白質正常代謝;維持細胞內正常滲透壓和細胞內外酸堿平衡;維持心肌正常功能。
    鈉——構成細胞外液滲透壓;調節(jié)、維持體內水量恒定;維持神經(jīng)、肌肉興奮。
    鎂——參與300余種酶促反應;維持骨細胞結構及功能。
    碘——合成甲狀腺激素,維持基本生命活動;促進兒童生長發(fā)育。
    鋅、錳——是許多金屬酶組成成分并激活酶的活性。
    硒——在機體內具有抗氧化功能。
    銅——維持正常造血機能。
    氟——適量氟有利于鈣和磷的利用,加速骨骼生長,維持骨骼健康。
    鉻——是糖代謝的一個輔助因子,對胰島素有啟動作用。
    鎳——構成鎳蛋白和某些金屬酶的輔基,調節(jié)某些內分泌功能及神經(jīng)生理功能。
    硅——是形成骨、軟骨、結締組織必需成分。
    釩——促進心臟配糖體對肌肉的作用,增強心肌收縮力。
    維生素a——有利于暗視覺能力;有助于機體免疫功能。
    維生素d——是鈣、磷代謝最重要調節(jié)因子之一,維持鈣和磷的正常水平。
    維生素b1——有助于能量和糖的代謝。維生素b2——有助于機體抗氧化。
    維生素b12——參與機體生化反應。
    維生素c——有助于機體抗氧化,促進鐵的吸收,提高免疫機能。
    煙酸——在體內參與呼吸鏈組成;在生物氧化還原反應中起電子載體作用。
    膽堿——促進腦發(fā)育,提高記憶能力。
    3.營養(yǎng)素缺乏進程:
    營養(yǎng)素的缺乏能是由于攝入不足,也可能由于其它疾病過程而引起,或是受到消化
    吸收利用需要等因素的影響.
    現(xiàn)明顯的異常,因此屬于亞臨床缺乏.到了形態(tài)改變階段,往往才會形成一些不可逆的病變.
    4.營養(yǎng)素的消化和吸收:
    消化:為了食物能夠被人體吸收而將食物分解成為較小的.顆粒或者分子的過程.
    吸收:將營養(yǎng)素從消化系統(tǒng)中轉移到循環(huán)系統(tǒng)的一個過程.在這個過程中將營養(yǎng)素成分輸送到人體的細胞中.小腸是消化吸收的主要場所.三.營養(yǎng)學與健康的關系:
    健康,就像快樂一樣,很難有明確的定義。當我們生病時,渴望能擁有健康;但在健康狀況良好時,就忘記它的重要性了。健康的身體應該是我們與生俱來的權利,但是幾乎很少人能夠享有這個權利。對如何獲得健康,人們有許多不同的看法,有些人覺得運動是最重要的;而有些人覺得,心理因素才是最重要的。對于有營養(yǎng)知識的人來說,食物才是影響健康最重要的因素,因為我們一日三餐吃的就是食物,所以食物自然變成影響健康的最重要因素。
    營養(yǎng)所實習心得體會篇十二
    一般學習營養(yǎng)師都是為了考營養(yǎng)師證,所以大多數(shù)都是找機構,學習和報考一起解決。
    題主是剛剛開始了解營養(yǎng)師,我覺得應該先弄清楚營養(yǎng)師是干嘛的,因為以前咱們國家對營養(yǎng)師的誤解還挺深的,營養(yǎng)師是營養(yǎng)方面的專家,利用膳食來調節(jié)人體的.營養(yǎng)平衡,以達到維護健康的效果。
    營養(yǎng)師也是分類型的,有轉為疾病患者提供營養(yǎng)指導的臨床營養(yǎng)師;有專門做營養(yǎng)的宣傳教育的公共營養(yǎng)師;有為食品進行檢測和營養(yǎng)開發(fā)的食品營養(yǎng)師;有為餐飲進行營養(yǎng)膳食開發(fā),員工營養(yǎng)培訓的餐飲營養(yǎng)師,有專門為運動人員進行營養(yǎng)指導的運動營養(yǎng)師;還有為食品、餐飲、藥品、養(yǎng)生行業(yè)進行營養(yǎng)研究的營養(yǎng)師。
    不知道你的工作內容是什么,你可以根據(jù)營養(yǎng)師的類型確定你的發(fā)展方向。
    要說學習,其實真正要學習的是你在工作之后要學的,原因之一是營養(yǎng)師類型有很多,不可能在考營養(yǎng)師的時候把所有的相關知識都考了,考的主要都是基礎知識;原因之二是營養(yǎng)師這個行業(yè)需要你通過經(jīng)驗來學習,課本上的知識案例,放到現(xiàn)實中,不一定就要完全按照課本上來,都是視情況而定。
    想要學營養(yǎng)師、考營養(yǎng)師,比較方便的方法就是在機構報考。機構不就是幫你報考,然后他們提供課程嗎,你從事的是營養(yǎng)健康方面的工作,那自然應該是想學習營養(yǎng)師知識的吧,你覺得是自己學比較好還是有老師教比較好呢?道理大家都懂,當然是有老師教比較好,有好老師教那就更好了。再有就是你自己不一定能報的上,有的營養(yǎng)師你找的到報名入口,但是你不一定能報的上,因為報考要求很高,再要么就是找不到報名入口,你想報都報不了,然后大家都轉到機構報考了。
    再說說營養(yǎng)師證,現(xiàn)在的營養(yǎng)師證都是差不多的水平,熱度比較高的也就四五個,要說那個好,哪個不好,那也沒有辦法判斷。考其他資格證,你還能看看是不是國家部門蓋的章,而營養(yǎng)師呢,只有協(xié)會的章,雖說和國家的證比起來,含金量低了點,但是也都能用,畢竟營養(yǎng)師行業(yè)還是需要有專業(yè)的營養(yǎng)師證的,社會認可就可以,就像我報考營養(yǎng)師的時候,選來選去還是選一個適合我的營養(yǎng)師,因為要工作嘛,還是多學一點比較好。
    營養(yǎng)所實習心得體會篇十三
    第一段:引言(100字)
    營養(yǎng)是保持身體健康的重要因素之一。通過學習營養(yǎng)知識,我領悟到了營養(yǎng)對我們的重要性。在日常生活中,我們要注重飲食搭配和均衡營養(yǎng)攝入。我在實踐中深刻體驗到,正確合理的營養(yǎng)攝入能夠提升我們的身體性能和抵抗力。
    第二段:飲食搭配與均衡攝?。?50字)
    飲食搭配和均衡攝取是保持健康的基本要素。高蛋白質食物能夠提供肌肉所需的營養(yǎng),如雞肉、魚肉和蛋類。碳水化合物是腦部活動所必需的能量源,可以通過米飯、面包和馬鈴薯等獲得。此外,蔬菜和水果富含維生素和礦物質,它們能夠提供豐富的營養(yǎng)和抗氧化反應。通過合理的搭配和均衡攝取,我們能夠攝入多種營養(yǎng)物質,滿足身體的需求。
    第三段:體能提升(250字)
    擁有良好的營養(yǎng)攝取是提升體能的關鍵。我個人通過增加蛋白質攝入量,每天進行適量的運動鍛煉,取得了顯著的效果。蛋白質是肌肉的重要組成部分,適當?shù)臄z入可以幫助肌肉修復和增長。與此同時,多次進行運動鍛煉,促進了代謝和血液循環(huán),提高了身體的運動能力。在實踐中,我發(fā)現(xiàn)合理的營養(yǎng)搭配和適度的運動不僅可以改善身體機能,還能增強心肺功能和耐力。
    第四段:養(yǎng)生抵抗力提升(250字)
    正確的營養(yǎng)攝取能夠增強我們的免疫力,提高身體的抵抗力。例如,維生素C是一種重要的免疫細胞營養(yǎng)素,可以增加抵抗疾病的能力,并幫助我們更好地應對壓力。此外,維生素D和鐵也是免疫系統(tǒng)所必需的。通過攝入富含這些營養(yǎng)成分的食物,我們可以增強免疫力,減少疾病的發(fā)生。養(yǎng)生抵抗力的提升讓我在日常生活中更少生病,精力充沛。
    第五段:總結與感悟(250字)
    通過學習和實踐,我體會到了營養(yǎng)的重要性。飲食搭配和均衡攝取能夠給我們的身體提供多種多樣的營養(yǎng)素,滿足其需求。適度運動可以提高我們的體能和心肺功能。養(yǎng)生抵抗力提升能夠讓我們少生病,更有活力。因此,注重營養(yǎng)攝取和養(yǎng)生對于維持健康的生活至關重要。我會繼續(xù)關注營養(yǎng)健康這個話題,不斷學習更新的知識,為自己和家人提供更好的生活方式。
    營養(yǎng)所實習心得體會篇十四
    營養(yǎng)是我們身體健康的基石,它對我們的身體能量以及健康發(fā)展至關重要。而對于我們來說,如何獲得充足的營養(yǎng)才是非常重要的。為此,我總結了一些營養(yǎng)的心得體會,來幫助更多的人獲得更好的營養(yǎng)。
    第一段:控制飲食
    飲食對我們的身體健康和營養(yǎng)攝入起著至關重要的作用。為了獲得充分的營養(yǎng),我們需要控制我們的飲食,即選擇健康的食物來保持我們的健康。我們應該攝入均衡的營養(yǎng)素,如蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質。此外,過多的垃圾食品和飲料會嚴重影響我們的健康,所以我們也需要避免過度消費這些食品。
    第二段:適量飲水
    水是人和其他生命體所需的主要營養(yǎng)和能量來源。飲水可以幫助我們清除身體內的有害物質。此外,它還能夠幫助我們保持生理功能的正常運作。因此,我們應適量喝水,以保持身體健康和良好的代謝。一般來說,每天需飲水6-8杯,這樣才能令我們的身體以及我們的頭腦更加健康。
    第三段:堅持運動
    健康的飲食和運動是獲得營養(yǎng)和保持身體健康的兩個主要方面。運動可以促進身體健康和營養(yǎng)吸收。它不僅可以提高身體的代謝率,還可以使我們的身體更有活力,增加我們的耐力和體力。因此,堅持運動也是非常重要的營養(yǎng)得到的方式。每天30分鐘的運動可以使我們的身體健康狀況有顯著改善。
    第四段:多吃水果和蔬菜
    水果和蔬菜是我們獲得充足的營養(yǎng)的非常好的來源。它們含有許多維生素和礦物質,這對我們的身體健康至關重要。水果和蔬菜中的纖維素不僅可以預防肥胖,還可以減少各種慢性疾病的發(fā)生,例如高血壓、糖尿病和心血管疾病等。因此,在飲食中多攝入水果和蔬菜可以使我們的身體信健康,增加我們的身體抵抗力。
    第五段:合理睡眠,減少壓力
    合理的睡眠和減少壓力也是獲得充足營養(yǎng)的一個重要方面。當我們處于壓力較大的時候,我們的身體和身心會出現(xiàn)許多問題。這對于我們的健康和身體發(fā)展非常不利。因此,我們應該保持充分的睡眠和采取恰當?shù)膽す芾砑记桑詼p少我們的壓力,讓我們的身體和心理狀態(tài)盡量保持良好。這也是獲得充足營養(yǎng)的一個重要方面。
    總之,營養(yǎng)對我們的身體健康至關重要。為了獲得充足的營養(yǎng),我們應該控制我們的飲食,適量飲水,堅持運動,多吃水果和蔬菜,合理睡眠和減少壓力。只有這樣,我們才能獲得一個更加健康、更具生命力和更有活力的身體,也才能適應我們生活的各種環(huán)境和挑戰(zhàn)。
    營養(yǎng)所實習心得體會篇十五
    營養(yǎng)是人體健康的重要保證,而營養(yǎng)周則是為了推廣營養(yǎng)知識和引導人們養(yǎng)成健康的飲食習慣而設立的一周時間。參加了這次營養(yǎng)周活動,我深深感受到了營養(yǎng)的重要性以及如何更好地調配營養(yǎng)。在這次經(jīng)歷中,我有了一些感悟和體會。
    首先,充足的水分攝入對于身體的健康非常重要。在營養(yǎng)周的活動中,我們經(jīng)常聽到教練強調“多喝水”,這是因為水分是構成人體的重要組成部分。合理的水分攝入可以保持機體內的平衡,幫助新陳代謝,促進身體功能正常運轉。我每天都會喝足夠的水,感覺身體不再缺水,精神狀態(tài)也更好了。
    其次,均衡的飲食是營養(yǎng)周的核心內容。我們通常會傾向于偏食某些食物或者追求某種營養(yǎng)成分過量攝入,但這樣的飲食習慣不利于身體的健康。在這次活動中,我學到了不同種類食物的營養(yǎng)成分分布,了解了如何合理搭配食物,從而達到均衡飲食的目的。現(xiàn)在,我在每一餐中都會有各種不同類型的食物,同時也會注意控制食物攝入量,保證維持身體的營養(yǎng)平衡。
    除了飲食上的調整,運動也是營養(yǎng)周活動中的一個重點。我們參加了各種鍛煉,如慢跑、瑜伽等,通過運動可以促進血液循環(huán),增強身體的代謝能力。我發(fā)現(xiàn)運動不僅可以幫助消耗多余的熱量,還可以增加食欲,提高身體對營養(yǎng)物質的吸收能力。因此,我每天都會安排一些運動時間,保持身體的健康。
    此外,我還了解到食物的烹飪方式對營養(yǎng)的影響很大。烹飪過程中,很多食物的營養(yǎng)成分會因為高溫煮沸或長時間燉煮而損失。因此,我們在營養(yǎng)周中學到了一些健康的烹飪方法,如蒸、煮、煎等,這樣可以最大限度地保留食物中的營養(yǎng)物質?,F(xiàn)在,我會盡量選擇健康的烹飪方法來制作食物,以保證食物的營養(yǎng)價值。
    最后,通過參加營養(yǎng)周活動,我還認識到了自己日常飲食中的一些不良習慣。比如,我經(jīng)常喜歡吃一些方便食品,這些食品大多添加了過多的調味品和防腐劑,對身體不利。現(xiàn)在,我會盡量選擇新鮮的食材進行烹飪,避免食品中的添加劑對身體產(chǎn)生負面影響。
    通過這次營養(yǎng)周的活動,我對于營養(yǎng)的重要性有了更深刻的認識,也明白了如何調配合理的飲食。我會繼續(xù)保持這些健康的飲食習慣,讓營養(yǎng)為身體健康保駕護航。我相信,只有養(yǎng)成良好的飲食習慣,才能保持健康的身體和積極的生活態(tài)度。
    總之,通過這次參加營養(yǎng)周的活動,我對于營養(yǎng)的重要性和如何調配飲食有了更加深刻的理解。合理的營養(yǎng)攝入和良好的飲食習慣對身體健康非常重要。同時,還要注意運動和健康的烹飪方式,以保留食物中的營養(yǎng)物質。通過努力養(yǎng)成良好的飲食習慣,我們能夠擁有健康的身體和積極的生活態(tài)度。營養(yǎng)周的活動讓我受益匪淺,我會把這些知識融入到自己的日常生活中,讓營養(yǎng)成為我身體的守護神。
    營養(yǎng)所實習心得體會篇十六
    我先說說營養(yǎng)師是干什么的吧。營養(yǎng)師在咱們國家還屬于新興行業(yè),所以大家對營養(yǎng)師的了解也是迷迷糊糊。營養(yǎng)師屬于健康行業(yè),和醫(yī)生有些相似,但是不是醫(yī)生,主要工作是對人體進行營養(yǎng)檢測、分析、評估、指導、疾病干預、宣傳教育等,這也只是籠統(tǒng)的概括,具體的工作還要看你選擇的工作類型和你公司的要求。
    營養(yǎng)師的類型就包括公共營養(yǎng)師、食品營養(yǎng)師、膳食營養(yǎng)死、藥膳營養(yǎng)師、臨床營養(yǎng)師、運動營養(yǎng)師等,看類型你也應該能大概知道都要做什么工作,解釋一下公共營養(yǎng)師,公共營養(yǎng)師主要從事宣傳教育、跟營養(yǎng)相關的活動策劃等工作。題主要是想在營養(yǎng)師行業(yè)發(fā)展的話,可以看看自己適合哪類營養(yǎng)師,想往哪個方向發(fā)展。
    如果想學習營養(yǎng)師的話,真的就得在機構學,一部分原因是你想在網(wǎng)上找課程,基本上是找不到的,目前營養(yǎng)還屬于小眾學科,學習資源自然就沒那么豐富。另一部分原因就是,題主應該不是營養(yǎng)相關專業(yè)的,對營養(yǎng)也不了解,所以才不知道怎么學營養(yǎng)師,對于不了解營養(yǎng)的小伙伴,我都不提建議自己學習營養(yǎng)。
    雖然營養(yǎng)不像其他類型的醫(yī)學過于難懂,但它也是屬于醫(yī)學的呀,難度還是有的,作為一個科學類學科,想要自我理解、自由發(fā)揮的機會還是挺少的,不管做什么都需要有理論依據(jù),這可是關乎于人們生命健康的行業(yè),當然不能出差錯。所以就算是為了你以后的營養(yǎng)師生涯,你也不能隨隨便便就自己學了,萬一沒學好,那就是害人又害己。
    再有一點就是報機構的話就不用擔心報考問題了,我當初報考營養(yǎng)師的時候也想自己報來著,但是奈何我找不到報考入口呀,而且官方的報名要求都和嚴,就算你的條件已經(jīng)基本滿足報考要求了,但那也有可能被拒絕,然后兜兜轉轉還是要去機構報考,這就是目前考營養(yǎng)師的現(xiàn)狀,上網(wǎng)搜營養(yǎng)師,搜到的也都是廣告,尤其是度娘,我懷疑度娘就是網(wǎng)頁版的廣告牌。
    其實想想學習和考試是一塊的就不那么鬧心了,要不你也沒處學去,像非營養(yǎng)專業(yè)的也確實很需要輔助學習。我報的那家機構感覺還挺好的,除了線上課程以外,還有面授課,上課的氛圍也很好,如果大家感興趣的話,我可以推薦給大家。