總結(jié)可以幫助我們總結(jié)經(jīng)驗，避免再犯同樣的錯誤。善于總結(jié)經(jīng)驗教訓，記錄自己的成長和進步是寫一篇完美總結(jié)的重要方式。范文能夠啟發(fā)我們的思維，帶來新的思考方式。
開學訓練感受篇一
不知不覺，寒假生活揮揮而過，新的一個學期又降臨了。
一個個感想又油然而生，因為這是小學生活的最后一學期了，如果學習再松懈，我們六年來的成果會是什么?但我們這學期會遇到怎樣的困難呢，學習會變得多緊張呢?這真讓我擔憂啊!
但我們只要有信心.有恒心，努力點，奮斗，敢于提問，也許成績會步步高升。
“功夫不負有心人?！薄耙环指乓环质斋@?！睅啄陙?，學的名言名句，浮現(xiàn)在我的腦海里，它們一直鼓勵著我，一直激勵著我，是我的學習“一路順風”。
“只要有恒心，鐵棒磨成繡花針?！边@句話常常在我氣餒的時候又鼓起我的信心。
能度過這么多坎坎坑坑，不僅僅是這些名言名句鼓勵著我，激勵著我，還因為在我們尊的老師的舵手的指揮操縱下，我們才能戰(zhàn)勝困難，避過困難，就讓我們在這個學期里，讓名句繼續(xù)鼓勵著我們，讓老師繼續(xù)教育我們，一起到達成功的彼岸!
開學訓練感受篇二
隨著現(xiàn)代社會的快節(jié)奏發(fā)展，人們對于健康生活的意識日益增強。尤其是健身訓練成為了現(xiàn)代生活中不可或缺的一部分。而通過健身訓練，我獲得了很多身體上的變化，同時也對于心靈和意志力有了新的理解和體會。在這個主題下，我來分享一下我的個人感受心得體會。
在開始訓練的過程中，最初的幾周是最困難的。我發(fā)現(xiàn)自己的身體狀況并沒有我想象中那么好，很快就感到筋疲力盡。但是，我沒有放棄，相反，我逐漸通過調(diào)整訓練強度和飲食習慣來適應。在堅持下去的過程中，我發(fā)現(xiàn)逐漸提升的體能和力量，給我?guī)砹司薮蟮臐M足感。這種滿足感迅速成為了我堅持訓練的動力。
同時，訓練中的痛苦也讓我覺得自己變得更加堅韌。舉個例子，完成一組負重深蹲時，在肌肉酸痛的情況下，我一度想要停下來。然而，我告訴自己，只有超越自己的極限，才能真正取得進步。在這種堅持下，我不僅在體力上有所提升，更重要的是，在心理上也變得更加堅定和自律。
與此同時，我也發(fā)現(xiàn)訓練對于我的情緒和心理狀態(tài)有著極大的影響。在經(jīng)歷了一段時間的訓練后，我覺得自己變得更加樂觀和自信。訓練讓我學會了如何面對挑戰(zhàn)和困難，同時也增強了我的意志力。每次完成一組訓練或是挑戰(zhàn)自己的記錄，我都會感到一種成就感和快樂感。這種積極的情緒延續(xù)到其他方面的生活中，讓我變得更加積極樂觀，對未來充滿希望。
此外，通過訓練，我也認識到了自己的潛能和能力。在逐漸增加訓練強度的過程中，我意識到我能做到的比想象中的要多得多。這種發(fā)現(xiàn)讓我對自己充滿了信心，并激發(fā)了我為達到更高目標而努力的決心。無論是在訓練中還是在日常生活中，我都試圖充分發(fā)揮自己的潛能，不斷向更高的目標邁進。
通過訓練感受和心得，我意識到健身訓練不僅僅是鍛煉身體的一種方式，更是一種改變和提升自我的工具。它可以幫助我們建立堅強的意志力和應對挑戰(zhàn)的能力，同時也增強了我們的心理素質(zhì)和積極情緒。通過訓練，我不僅能夠保持身體健康，還發(fā)現(xiàn)了生活中的更多樂趣和成就感。我相信，只要堅持努力，每個人都能夠通過訓練獲得類似的心得和體驗。讓我們一起走出舒適區(qū)，挑戰(zhàn)自己，追求更好的自己吧！
開學訓練感受篇三
今日是軍訓第一日，相比其它學校軍訓時的炎炎烈日,今日天氣算是頂好，有陽光溫和地灑下，又有微風輕拂，當然還有靦腆的教官，他不善長打趣，從不交談與軍訓無關的事，就連課間休息都在復習之前所教授的內(nèi)容，但又很體貼，不一味地過度懲罰，可以說是張馳有度，在一次休息時交談得知他還未滿十九，與他一樣的同齡人此時還在大學，有宿舍的空調(diào)為夏日送來一絲涼爽，有午休時廣播放著動聽的歌曲或是學長學姐打趣但又實用的建議舒緩著入浮躁的心，又或者很多其它好玩的、好吃的，但軍人擔負著國家的國防安全，面向的是炮火，背后是人民，正如華盛頓與他的友人在冬月的一次烤火經(jīng)歷，他背對友人、面向爐火，友人調(diào)侃道:“你傻呀!爐火那么熱，而且你為何背對你的子民?”他笑了，道:“作為總統(tǒng)，不正面迎擊戰(zhàn)火，如何捍衛(wèi)和平？”應征入伍的大學生或是已到退休伍之齡的老戰(zhàn)士用自己的青春年華換來了老巷里老人們的家常話嘮、學生燈火通明的挑燈夜讀、大街上孩童的嬉笑玩鬧……沒有炮火的硝煙彌漫，有角是春日的桃花爛漫，夏日的荷時輕展，秋日的'楓葉飄零，冬日的寒梅傲骨。愿來生再是華夏魂!
開學訓練感受篇四
第一段：引言（150字）
在生活中，訓練是我們提升自我的一種方法。不管是學習新知識、鍛煉身體還是培養(yǎng)技能，通過訓練我們可以不斷改善自己并實現(xiàn)自我價值。在我過去的訓練過程中，我獲得了許多寶貴的感受和心得體會。本文將以五段式的形式闡述其中的一些體驗。
第二段：訓練的耐力意義（250字）
在進行訓練中，我發(fā)現(xiàn)耐力對于取得持久的成果起著至關重要的作用。例如，當我鍛煉身體時，每天堅持跑步可以增強我的心肺功能和身體素質(zhì)，迅速提高我的跑步速度。同樣，當我學習一門新的技能時，堅持通過不斷練習和反復使用來提高自己的熟練程度，可以迅速掌握該技能。耐力的重要性在訓練中顯而易見，它教會了我在面對困難時堅持不懈，堅持努力工作，從而取得理想的結(jié)果。
第三段：訓練的專注力意義（250字）
另一個我從訓練中獲得的重要認識是專注力的重要性。要取得進步，需要全身心地專注于訓練。例如，在學習過程中，當我全神貫注地聽講和完成任務時，我能更好地理解和掌握知識點。同樣，當我進行體育訓練時，專注于每個動作的技巧和細節(jié)可以幫助我迅速提高自己的技能水平。在現(xiàn)代社會，我們常常容易分心，而專注力作為一種重要的心理能力，可以幫助我們在各個領域取得更好的結(jié)果。
第四段：訓練帶來的成就感（250字）
訓練不僅讓我獲得了提高技能的機會，還給予了我成就感。每一次超越自我的訓練都會帶來滿足感和自豪感。當我堅持不懈地訓練，最終完成了一項困難的任務或達到了自己設定的目標，我會感到如釋重負。我發(fā)現(xiàn)，成就感可以激勵我不斷進取，勇往直前。在訓練過程中，我也能夠更好地認識自己的實力和潛力，從而更加自信地面對挑戰(zhàn)。
第五段：結(jié)語（300字）
總的來說，通過訓練，我積累了許多寶貴的感受和心得體會。耐力和專注力的培養(yǎng)使我能夠堅持在任何困難面前努力奮進。另外，訓練給予我成就感和自豪感，這推動我不斷超越自我。通過這些訓練，我學會了如何有效地應對挑戰(zhàn)，并不斷進步。我相信，如果我們在生活中能夠堅持訓練并從中汲取經(jīng)驗，我們一定可以提升自己，實現(xiàn)更高的目標。訓練，是我們不斷成長和改變的動力源泉。
開學訓練感受篇五
9月6日，是我開始走進新集體的第一天，也是我軍訓的第一天，這我體會到了在外面生活的辛苦。
一直聽長輩說：部隊是一個紀律嚴格的地方，軍營非常艱苦。在他們那個時候，光站軍姿就要練七、八天，真正要做到站如松、坐如鐘的境界；說實話，雖然我的軍訓時間比較短，我還是覺得像是魔鬼訓練營一樣，讓我不知不覺開始想家，開始哭了，也開始明白什么叫做身在福中不知福了；不過，我也覺得雖然軍訓很苦，但是苦中有樂，自己也得到了鍛煉，像不會洗衣服、睡懶覺等等，都在這里有所改正，一向比較懶、有喜歡拖時間的我在這里得到了極大的鍛煉。這次軍訓真的讓我變了一個人，改正了很多缺點，更重要的是讓我知道互相幫助、團結(jié)友愛的重要性。從不認識到認識，短短的時間讓我結(jié)識了許多的朋友，我很開心。
教官對我們很嚴格，但也很關心我們。立正稍息我們練了很長時間，但也在無形中改掉了我喜歡駝背的毛??；我開始相信姐姐的話。當兵的看似很威風，但他們付出的汗水是我們根本無法想象的；當他們有成就時都會很懷念過去，也會珍惜現(xiàn)有的成果。所以當我覺得很苦很累時，當教官對我嚴格要求時，我振作起來，因為我知道教官也是由當兵開始苦出來的，他們付出更多的汗水，我們這些小小的苦又算得了什么呢？我覺得自己應該做得更好，雖然我常會因為沒有做好被批評，但只要是我努力做了，無論被批評還是被表揚都是值得的。
俗話說：十年寒窗苦。讀書盡管辛苦，可當兵的比我們更累、更苦，所以這些苦也就算不了什么了；不是說失敗是成功之母么？不是說先苦后甜么？不是說沒有最好只有更好的么？所以我會盡量做到最好，我也深深的知道教官的辛苦，通過這次軍訓我知道自己長大了、懂事了、讓我知道自己不再是一個小孩子，不應該向家長撒嬌了。
有人說：人生下來第一件事就是哭，沒有笑的。上帝也許是不公平的，但他給了我們公平的時間和大腦，他注定人必須從苦到樂，不付出哪來的收獲？正如農(nóng)民種田一樣，春天播種，然后要施肥、治蟲等等，經(jīng)過一系列苦活、累活之后，秋天才會有收獲。所以，我們一定要不怕苦不怕累，只要能過去就能讓自己受益一輩子。你努力了，你收獲了，別人不能沾什么光，但你沒有收獲，別人就不會看得起你，你就會苦一輩子，所以我們一定要努力付出，付出越多就會有越多的收獲。所以軍訓雖苦，但收獲是不可估量的，也能為我們在人生道路上打下良好的基礎。
這次的軍訓讓我學會了獨立，改正了許多的缺點。我感謝這次的軍訓！
開學訓練感受篇六
訓練是提高個人實力和技能的必經(jīng)之路。無論是學習知識，還是發(fā)展體力，訓練都是必不可少的一環(huán)。在長期的訓練過程中，我們往往能夠收獲許多感受和體會。下面我將以自己的訓練經(jīng)歷為例，分享一些我在訓練中的感受和心得體會。
第二段：鍛煉意志和毅力
訓練過程并不一帆風順，我們總會遇到各種困難和挑戰(zhàn)。然而，正是這些挑戰(zhàn)和困難，鍛煉了我們的意志和毅力。在訓練中，我發(fā)現(xiàn)，只有堅持不懈地努力，才能克服困難，取得進步。例如，在學習一門外語時，剛開始時覺得很難，很容易想放棄。然而，只有堅持日積月累地進行訓練，才能逐漸掌握這門外語，提高自己的語言能力。
第三段：培養(yǎng)耐心和恒心
訓練需要時間和耐心。很多時候，我們希望能夠立竿見影地看到效果，但實際上，進步是一個漸進的過程。在訓練中，我體會到了耐心和恒心的重要性。無論是學習樂器，還是練習體育項目，都需要持之以恒地進行。一開始可能覺得進步很慢，甚至覺得很難堅持下去，但只要能夠堅持下去，最終都會獲得想要的成果。耐心和恒心是訓練的關鍵，也是取得成功的關鍵。
第四段：培養(yǎng)團隊合作精神
在一些團隊項目的訓練中，我體會到了團隊合作的重要性。沒有團隊合作，一個人往往很難取得好的結(jié)果。在團隊中，每個人擁有不同的優(yōu)勢和特長，只有相互合作，才能發(fā)揮出最大的潛力。訓練中，我們一起面對困難和挑戰(zhàn)，相互幫助，共同取得進步。這不僅加強了我們之間的關系，也培養(yǎng)了我們的團隊合作精神。
第五段：提高自信心和自尊心
訓練讓我更加了解自己，發(fā)現(xiàn)自己的潛力。在訓練中，我逐漸掌握了一項技能，提高了自己的專業(yè)素質(zhì)，這讓我更加自信。同時，訓練也讓我從容面對挑戰(zhàn)和困難，增強了我的自尊心。無論是在學業(yè)、工作還是生活中，訓練都讓我相信自己的能力，成為更加自信和自尊的人。
結(jié)尾段：
在訓練中，感受和體會是珍貴的財富。通過鍛煉意志和毅力、培養(yǎng)耐心和恒心、培養(yǎng)團隊合作精神以及提高自信心和自尊心，我們更加強大和自信。訓練不僅是提高個人實力和技能的手段，也是一種成長的過程。希望通過我的分享，能夠讓更多人在訓練中找到屬于自己的感受和體會，不斷成長和進步。
開學訓練感受篇七
第一段：引入訓練感受的背景和重要性（200字）
訓練是人們不斷進步和提升自己的重要途徑之一。無論是體育運動、藝術創(chuàng)作還是職業(yè)技能，只有通過不斷的訓練和反思，才能夠不斷地收獲成長和進步。我最近參加了一項體能訓練課程，通過這段訓練，我深刻地體會到了訓練對于個人發(fā)展的重要性。在這個過程中，我了解到了如何制定目標、如何保持動力、如何面對挫折等許多重要的訓練感受。在這篇文章中，我將與大家分享我的心得體會。
第二段：訓練感受一：制定明確的目標（200字）
在訓練過程中，制定明確的目標是非常重要的。當我們明確自己想要達到的目標時，就能夠更加專注和努力地進行訓練。我在這段訓練中學到了如何設置合理和可行的目標，以及如何制定具體的計劃來實現(xiàn)這些目標。通過這樣的方式，我能夠更有針對性地進行訓練，并逐漸接近自己的目標。同時，訓練過程中的小目標的達成也給了我持續(xù)前進的動力和信心。
第三段：訓練感受二：保持持續(xù)的動力（200字）
在訓練過程中，保持持續(xù)的動力是非常重要的。有時候，我們可能會遇到疲倦、無聊和厭煩的時候，這時候很容易喪失對訓練的興趣和熱情。然而，正是在這樣的時候，我們最需要堅持下去。我通過這段訓練學到了如何保持持續(xù)的動力。一方面，我會將訓練過程中的成果和進步看作是對自己付出的回報，這可以幫助我不斷地保持動力。另一方面，我也會設立獎勵機制，當我達到某個小目標時，會給自己一些小獎勵，以增加訓練的樂趣和動力。
第四段：訓練感受三：面對挫折的積極態(tài)度（200字）
在訓練過程中，難免會遇到各種各樣的挫折。有時候我們可能會感到力不從心，覺得自己永遠無法達到預期的目標。然而，我們需要學會面對挫折，并抱著積極的態(tài)度去應對。我通過這段訓練學到了如何面對挫折。一方面，我會對自己進行積極的心理暗示，告訴自己困難是暫時的，只要堅持下去，就一定能夠克服。另一方面，我也會尋求他人的幫助和支持，有時候一個鼓勵的話語就能夠幫助我重新找回迷失的信心。
第五段：總結(jié)訓練感受的價值和對個人發(fā)展的影響（200字）
通過這段訓練，我深刻地體會到了訓練對于個人發(fā)展的重要性。制定明確的目標、保持持續(xù)的動力以及面對挫折的積極態(tài)度，這些訓練感受都對我的個人發(fā)展產(chǎn)生了積極的影響。我能夠更有計劃地進行訓練，也能夠更加堅持不懈地追求自己的目標。同時，我也學會了如何在面對困難和挫折時保持積極的心態(tài)，并不斷克服困難。這些訓練感受不僅在訓練中有著重要的作用，也會在其他方面的生活中給我?guī)韱⑹竞蛶椭?。誠然，訓練感受的重要性是不可忽視的，我們應該時刻保持對訓練的感悟和反思，才能不斷提升自己，取得更好的成績。
開學訓練感受篇八
最近我參加了一次訓練，通過親身經(jīng)歷，我不禁對訓練產(chǎn)生了更深刻的認識。在這個體驗中，我收獲了許多心得體會。訓練的過程中，我在團隊合作、挑戰(zhàn)自我、適應環(huán)境等方面都取得了不小的進步。
第二段：團隊合作
在訓練中，團隊合作是非常重要的。在一個團隊中，每個人都有不同的優(yōu)勢和能力。只有通過相互協(xié)作和合作，才能更好地完成任務。我意識到，作為一個團隊的一員，每個人都需要有自己的角色和責任。在這次訓練中，我學會了如何與他人配合，如何相互支持和幫助。團隊的成功不僅僅依賴于個人的能力，更重要的是大家的團結(jié)合作。
第三段：挑戰(zhàn)自我
訓練的過程中，我充分體會到了挑戰(zhàn)自我的重要性。在訓練中，困難和壓力時刻伴隨著我們。而面對困難，我們不能逃避和退縮，而是要勇敢面對和應對。只有在挑戰(zhàn)自我中，我們才能更好地發(fā)現(xiàn)自己的潛力和能力。在這次訓練中，我迎接了許多困難，克服了許多障礙，讓我更加相信自己的能力和毅力。
第四段：適應環(huán)境
在訓練中，環(huán)境是一個不可忽視的因素。無論是訓練場地的惡劣還是臨時任務的變化，我們都需要適應和應對。在訓練中，我學會了隨機應變和積極主動地適應環(huán)境。只有當我們能夠與環(huán)境緊密配合，并能夠適時調(diào)整自己的策略和方向，才能更好地完成任務。適應環(huán)境需要我們有一顆靈活和敏銳的心，才能更好地應對各種情況。
第五段：總結(jié)
通過這次訓練，我不僅在團隊合作、挑戰(zhàn)自我和適應環(huán)境等方面取得了成長，而且增強了自己的自信和堅持不懈的精神。我意識到，只有通過不斷地努力和實踐，才能不斷地成長和進步。訓練給我?guī)砹撕芏鄬氋F的體驗和啟示，也讓我更加堅信，只有在付出與努力中，我們才能找尋到自己真正的價值和意義。
總結(jié)：通過這次訓練，我深刻體驗到了團隊合作、挑戰(zhàn)自我和適應環(huán)境的重要性。這些經(jīng)歷讓我更加成熟和自信，也將對我的人生產(chǎn)生深遠的影響。我相信，只有在不斷地挑戰(zhàn)和錘煉中，我們才能不斷地超越自己，成為更好的自己。訓練感受心得體會也讓我明白，只有在堅持與努力中，我們才能找到屬于自己的真正價值和意義。
開學訓練感受篇九
作品的邏輯關系主要指文章結(jié)構(gòu)的安排和構(gòu)思。把握文章邏輯關系，可以從以下四個方面入手：
(1)段落之間的層遞關系，看看文章是如何開展的。
(2)句群之間的關系，如并列、遞進、因果轉(zhuǎn)折等，主要從虛詞上入手。
(3)實詞的運用，尤其是主要動詞。
(4)修辭方法的運用。
2、形象感受的運用。
作品中的形象指任務、事件、景物等。這些鮮活的形象不斷地刺激著我們的感觀。朗讀時，就需要調(diào)動起這些形象客體去感染聽眾，達到朗讀的目的。
3、情感感受的作用。
朗讀時要抓住作品的感情線索，確定朗讀時的感情基調(diào)，還要引起聽眾的感情共鳴，這“三情”統(tǒng)一一致，就是成功的朗讀。
開學訓練感受篇十
各位擴展訓練之后怎么樣寫自己的感受呢？你有什么想說的呢？看看下面吧！
25、26日在人力資源部袁總的組織帶領下，所以新同事來到了前南峪拓展培訓基地，參加兩天一夜的拓展訓練，這是一個艱難但著實充滿意義的兩天一夜，它帶給我的不僅是生理上的挑戰(zhàn)，也給我?guī)砹艘还P精神上的財富。
到達目的地后，隊伍沒有作片刻停留，被直接領到訓練場的。在教練的介紹下，我逐漸了解到"拓展訓練"的含義，它的內(nèi)涵是"磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊"，是一項來源于挑戰(zhàn)極限的訓練活動，旨在激勵人的斗志，激發(fā)潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團隊能力。
訓練開始后，首先，按照教練的要求，我們被分為了三隊，每隊都由隊員自己起一個隊名，并選一首隊歌和一句隊呼。經(jīng)所有同事的集思妙想，為我們的隊伍起名"勇者隊"，隊歌是"好漢歌"，隊呼為"狹路相逢，勇者勝"！一直到結(jié)束項目后，我們始終都大聲的唱我們的隊歌，喊隊呼，這使我們每一個人都時刻感受到，自己不是一個人，而是在一個大的團隊當中，要成功完成訓練項目，需要每一個人的努力，需要大家的充分合作。在之后各個項目中，大家都充分發(fā)揮了合作精神，成功的完成了各個訓練項目。
其中，最讓我難忘一個項目是集體翻越"畢業(yè)墻"，要求一個集體翻越一堵高4米且垂直的墻，不能運用任何工具，所有的人只有都爬上畢業(yè)墻，才能最后畢業(yè)。我被團隊體現(xiàn)出來的集體榮譽感和精誠合作的精神所感動。當我看到男同胞們搭起人梯做好支撐，讓我們踏著他們的肩膀翻越這逃生墻，身后有大家熱情的雙手在保護著我們，這讓我們每個人都清醒地認識到，自己是團隊的一員，要有與團隊一起拼搏的精神，人心齊才能泰山移。我被團隊體現(xiàn)出來的集體榮譽感和精誠合作的精神所感動，我為能身處這樣的團隊而驕傲。
最后，直到墻下只剩下一個同伴，在沒有人給他當基石供他向上攀爬的時候，于是，一個體重較輕的隊友從墻頭上垂了下來，墻下的隊友堅定地抱著住了墻上同伴的腳和身體，當最后一名隊員成功躍上墻頭的時候，訓練場上響起了經(jīng)久不息的掌聲。我想這掌聲送給是送給我們自己，送給垂在墻上伸手去拉最后一名隊友的那位同事，更是送給那些勇于奉獻搭起人梯做好支撐的勇士們！
拓展訓練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓練的時間雖短，收獲卻很大。只有精誠團結(jié)，每一個人把自己的全部身心交給團隊，才會創(chuàng)造1+12的可能，我們的工作才會一步步攀登上新的臺階。
想說的話太多太多，但是我更想立即行動，去團結(jié)，去合作，去感恩……。
xx年9月16日是一個值得我們回味和珍藏的日子，公司的全體管理層和聯(lián)創(chuàng)公司的管理層們舉行了一次拓展訓練。這是一種新鮮的培訓方式，脫俗于傳統(tǒng)的書本灌輸，它給予我們的收獲來自于我們親身的體驗和啟迪般的思考。短短一天的時間，正像此次拓展的宗旨一樣，它給予了我對自己和團隊的一種全新的認識和思考。
在訓練前，我對于“拓展”這個詞還是非常的陌生，只知道他是一種游戲，一種團體合作的訓練類似。
軍訓。
的一種活動。當天我懷著忐忑的心情參加了活動。
因為最近幾天因為身體原因一直不是很好，所以也很懷疑自己是否能完成當天的活動。在活動中，面對一個又一個困難，個人的力量是渺小的，然而我們臨時組建的集體卻能夠同心協(xié)力共度難關，在享受每個成功的喜悅之余，我更是被訓練中隊員們體現(xiàn)出來的勇敢、自信、合作精神所感動。深深理解到要想成功必須要付出怎樣的努力方可站在至高點上，那勝利的喜悅是無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的；在高強度的訓練中,汗水與雨水、痛苦與歡笑交織在一起,使我們都極為深刻的體驗到一個團隊是要經(jīng)過千百萬次的錘煉才會變的堅不可摧。
在當天的活動開始前，我們的教練給我作了一個團隊合作的小游戲以測試我們臨時組建的團隊的合作和默契意識。游戲結(jié)束后，通過報數(shù)的方式隨機組成了我們的隊伍，我們初步組建了自己的團隊。隨后我們小組推選了李斌為我們小組的組長。并由隊長選出了我們的副隊長.后勤等職務，在團隊中大家都很尊重他們。這時候是發(fā)揮我們隊員想象力和創(chuàng)造力的時候，每個隊員的積極性都很高，很快我們的隊名、隊歌、
口號。
全部確定下來并得到隊員們一致?lián)碜o。
然后由隊長和我分別給其他隊伍展示并介紹了我們這個團隊，自此團隊的形式和結(jié)構(gòu)已經(jīng)基本確定。雖然我們彼此都比較熟悉，但是我們這個小團體在后面的活動中調(diào)節(jié)、消除隔閡，同舟共濟、共度難關，都離不開大家前所未有的信任和相互鼓勵！
雖是短短的一天，而且天氣也非常熱，所有隊員都是汗流浹背，但每一個隊員都在專心完成團隊的每一項任務。通過此次拓展訓練項目，使每一個參加訓練的隊員都進一步認識、提高了自己，同時更感受到團隊的作用。團隊，不是“團伙”，一個優(yōu)秀的團隊具備的是團結(jié)、信任與協(xié)作并有很好的團隊文化。
在這次培訓中，讓我感觸最深的就是無論什么時候，我們的團隊都要團結(jié)一致勇往直前。在訓練中，每一項工作單靠一個人的力量與智慧是無法完成的，它需要一個團隊中每一個成員相互協(xié)作，共同完成，只有這樣的團隊才是戰(zhàn)無不勝的，而個人在團隊中應該相互支持、幫助、信任，積極地做力所能及之事，將自己的優(yōu)勢最大限度發(fā)揮出來。所以我們每個人都應該清醒地認識到自己是團隊的一員，要有與團隊一起拼搏的精神，同時這個團隊也只有將所有成員的力量凝聚在一起，才能將工作順利完成。
在本次訓練中，一共做了4項目有“搶灘登陸”“鉆電網(wǎng)”“高空跨斷橋”“翻越障礙墻”每一個項目都不是很好完成，需要整體團隊的默契配合才能完成。其中“鉆電網(wǎng)”和“高空跨斷橋”兩個項目給我留下了很深的印象。
在“鉆電網(wǎng)”項目活動中，要求我們從一個不是很大的正方型框中穿過來，但是隊員們不能碰到“電網(wǎng)”要求整個團隊在最短的時間內(nèi)完成。但是我們在完成過程中重新來過很多次，因為我們都觸了網(wǎng)。最后是費了九牛二虎之力，好不容易完成了項目。一個團隊在現(xiàn)實當中經(jīng)常面臨“電網(wǎng)”問題，要鉆難度更大的電網(wǎng)。能否在最短的時間里，在信息不充分的條件下，既要集思廣益，又要充分發(fā)揮團隊的領導作用，要快速形成有效決策并進行實施，這是一個團隊成敗的關鍵。同樣，我們在工作和生活中，每個人也應該找準自己的位置，自己做自己適合的工作，不管是在工作中還是在生活中，都要有計劃的安排好做事程序，踏踏實實，才能做好我們的每一件事情。游戲的規(guī)則就好比我們公司的。
規(guī)章制度。
電網(wǎng)的數(shù)目好比我們在公司中可利用的資源保護人員時觸網(wǎng)好比要求我們在工作中要注意細節(jié)，因為細節(jié)決定著成敗策劃人員好比我們的領導在遇到問題的時候要發(fā)揮核心作用。
雖然我們只用了19鐘就完成了訓練要求，但是出來了很多的小問題就好像我們在工作中為了完成某項工作而僅僅為了縮短時間，同時卻出現(xiàn)了許多小問題，使得工作不是完成的很完美，我們應該在工作中吸取這樣的教訓，在保證工作、項目完成質(zhì)量的前提下提高工作的效率。另外一個項目是“高空跨斷橋”，在9米高空中，跨越1.1米寬的斷橋，在地面上，1.1米的距離并不遠，我們都能很輕松的過去。但是上了9米高空后，在獨木橋上跨越，對于我來說真的很困難，我站在上面，腳就不由自主的發(fā)抖，害怕。在我要跨越的時候，我試了很多次都不敢跳，最后在朋友的鼓勵下，并且自己也知道到了這步也沒有辦法了，只能自己獨立完成。
在教練的指導下，鼓足勇氣完成了任務，雖然時間上是久了點，但是我也戰(zhàn)勝了自己。其實我們每一天都在斷橋上，我們的人生每天都在接受類似的考驗。我們在行動中一定要不急、不燥、不溫、不火，有一顆輸?shù)闷稹②A得起的平常心是我們邁向成功的關鍵。那個時候我們才會真正體了會到‘今日一小步，人生一大步’的深刻哲理。在環(huán)境變化下，進行自我的心里調(diào)整，認識自己的心里狀態(tài)，努力做好每一件事。
這次我們參加本次拓展訓練的每位成員在這次拓展中都受益匪淺，能夠把自己的體會、感受轉(zhuǎn)化為實際行動，在我們鋼運房產(chǎn)這個大平臺上發(fā)揮我們團隊協(xié)作精神。為建設好鋼運這個大家庭，為做好我們的學生工作而努力不止，奮斗不息！讓我們握緊雙手，努力奮進，擁抱世界吧！
在參加拓展訓練前的一個月，幾個剛參加完拓展訓練的朋友說了一下他們參加拓展訓練的感覺。他們一而再再而三的告訴我：“參加拓展訓練是一件很艱難的事，無論你在去之前做了多么充分的思想準備，去參加了以后就會發(fā)現(xiàn)比你想象中的艱難的多?！痹趲滋斓耐卣褂柧毶钪?，這句話深深觸動了我。不過，這幾天雖然很苦，但是基中也有不一樣的樂趣，并且讓我受益匪淺。所以，我以過來人的身份對準備參加拓展訓練的朋友們說：請珍惜公司給你們額外的獎勵，這肯定是一段比你想象中更加精彩的旅程。
我們訓練的地方在商丘黃河古道訓練場，訓練場的教練來自祖國的四面八方，其中以河南人居多。在訓練的前一天，最讓我感到難受和不安的是訓練科目尺度太大。在商丘訓練場地的生活和以前在公司早出晚歸的的生活大相庭徑，也就是直直到了那時，我才領悟“無論在公司多么優(yōu)秀，是老虎是獅子，到了這里也成了紙虎，”。和鄭州一樣，商丘黃河古道訓練場地也是布局奇藝，令人望而生畏。雖然這種差異不是很明顯，但是對于一個初來乍到的外地人。因此，在最初訓練的一天里，我每天都在隊伍的最后邊，不敢直起腰來，生怕教練讓我表演節(jié)目時，我會因為表演不出來而丑。不過，在這幾天里，我還是深深感受到拓展訓練給我?guī)淼囊嫣帯?BR> 首先讓我記憶猶新的是訓練場上浩浩蕩蕩的隊伍，大家訓練起來都很隨意。這在我最初參加拓展訓練的幾天里喜出望外。在空空的訓練場地上，三五十個人習地而坐，是一種很自由自在的一種方式。草地上的東西種類齊全：書本、電腦、手機、漢堡、比薩、飲料等。這里的訓練場地，當你有問題要提問或者想表達自己的不同見解時，直接發(fā)言就行，不用舉手。有時在場地上朋友們還會和教練開玩笑，有些朋友甚至爭先恐后的問教練一些問題。我感嘆到：訓練的這些日子里好舒服啊。
在這里，教練的訓練方式也和在學生時代上體育課完全不同。這兒的教練訓練就跟玩一樣，非常隨意。例如，誰訓練審核沒通過唱個歌啥的，教練們每天上課就是讓我們做五十個蹲下起立，讓物們先活動活動頸骨，并和我們說你們這些上班族們天天上班不鍛練時間久了人的哪些方面功能會下降。對于這種自由自在的訓練方式，我這個習慣每天從事腦力勞動的人?！拔业竭@里究竟能學到什么”剛開始的兩三天里，我總是持懷疑的態(tài)度進行著第一場訓練。但逐漸的我發(fā)現(xiàn)，這已經(jīng)不是在從事腦力勞動了，而是在進行體力勞動，不僅讓我的大腦有了充足的氧氣，而且在身體協(xié)調(diào)方面有了很大的一個提升。
開學訓練感受篇十一
作為一種經(jīng)典的體育運動項目，田徑在諸多運動領域中獨具特色，逐漸受到了更多人的關注和喜愛。而在進行田徑訓練的過程中，許多人都得到了很多寶貴的體驗和感受。在這里，我想分享一下自己在田徑訓練中所體會到的一些心得和感受，希望對廣大體育愛好者有所啟發(fā)和幫助。
田徑的范疇異常廣泛，涵蓋了跑步、跳躍、投擲、賽跑等多個項目。在田徑訓練中，我們可以全面鍛煉身體的各個方面，提高心肺功能和肌肉力量。尤其是跑步和賽跑是最經(jīng)典的訓練項目之一，可以有效地提高人體的耐力和身體素質(zhì)。同時，通過田徑訓練，我們還可以培養(yǎng)良好的競爭意識和團隊合作精神，從而更好地融入集體和社會。
第二段：感受跑步的撞擊與自由。
在田徑訓練中，跑步是最基本的項目之一。當你踏上操場，隨著鼓點的敲響開始奔跑，感覺就像整個世界都靜止了，唯獨你在飛快的奔跑中，享受著一種撞擊力量和自由的感受。身體的每個細胞，感受到的不僅僅是速度和力量，還有一種獨特的韻律節(jié)奏。在奔跑中，你可以釋放自己的情緒和壓力，放松心情，體味生命的美好。
第三段：感受賽跑的興奮與成就。
在田徑訓練中，賽跑是一項更具有挑戰(zhàn)性和興奮感的項目。每次賽跑前的恐懼和緊張，都會讓你突破自己的極限，去追求教練和隊友提出的目標。當你的腳底踩在終點線上，感受到勝利的成就感和極限的突破，那種喜悅和興奮是無法言語的。賽跑不僅讓你體驗到運動員的眼界和視野，更是一種精神的享受和認同。
第四段：了解投擲項目的技巧與智慧。
除了跑步和賽跑以外，田徑訓練中的投擲項目也需要運動員擁有精湛的技術和智慧。投擲項目需要更多的技術，比如手眼協(xié)調(diào)和肌肉協(xié)調(diào)能力，合理的投擲姿勢和力度控制都是非常重要的。在投擲項目中，我們需要不斷地追求精度和出色的成績，從而體驗到技術和智慧帶來的成就感和認同。
第五段：感悟田徑帶來的人生價值。
最終，田徑訓練不僅僅是一項體育運動項目，更是一種體驗和享受生命的方式。通過田徑訓練，我們可以更好地了解自己，提高自身的修養(yǎng)和素質(zhì)，培養(yǎng)出頑強的毅力和團隊精神。無論是在訓練中還是比賽中，我們都可以感受到其中所包含的閱歷和人生價值。田徑訓練給了我們更多的生命體驗，讓我們了解到生命的價值和自己在生命中所扮演的角色。
總之，田徑訓練是一項非常有益的體育運動項目，通過長期的訓練，我們可以體驗到各種不同的心情和感受。無論是跑步還是投擲、賽跑還是團隊合作，都讓我們感受到了不同的人生體驗和價值。希望大家也可以加入到這個大家庭中，享受更多的生命體驗和價值。
開學訓練感受篇十二
“雄關漫道真如鐵，而今邁步從頭越”，今天的我以學校為榮，明天學校以我為榮，這是小編在經(jīng)歷了幾次開學典禮記得的話語，不知道大家的初中開學感受是怎樣的呢?來看下面：
尊敬的各位老師、親愛的同學們：
大家好!
今天是開學第一天，我非常榮幸能夠站在開學典禮的講臺上代表初一新生發(fā)言。
我也非常自豪能夠成為一名經(jīng)綸學子。
今天是我們每一個初一新生非常自豪的日子。
因為從今天起，我們將開始嶄新的初中生活。
萬丈高樓平地起，初一是我們初中階段的起始，是基礎。
雖然大家在小學里的成績有好有差，但到了這里我們又重新回到了同一起跑線。
因此，我們必須要有堅強的信念和必勝的信心，相信這將是我們走向成功的新起點，為自己寫下輝煌的一篇!
如果說幼兒園盛載著千萬人兒時的夢想，小學則用它辛勤的汗水精心培育著我們祖國的花朵，那么中學則是一個美麗的大花園，是因為我們這些幼苗已經(jīng)長大了，在不斷地汲取每一點知識，來激發(fā)我們的求知欲，填充我們知識的口袋，在這個大花園里，祖國的花朵正在競相開放，爭奇斗艷。
作為一名新時代的中學生，我們要養(yǎng)成良好的道德行為習慣，為此我們必須認真學習《中學生日常行為規(guī)范，從規(guī)范日常行為做起，用規(guī)范來指導自己的言行，熱愛祖國，樹立遠大理想，正確的人生觀，自覺抵制不良思想的侵襲，不接觸不健康、低級趣味的東西。
學做品德高尚的人，誠實守信，尊敬老師，禮貌待人，遵規(guī)守紀，勤奮學習，按時到校，不遲到、不早退、不曠課，上課專心聽講，勤于思考，勤勞儉樸，孝敬父母，嚴于律己，遵守公德，關心集體，愛護公物，堅持體育鍛煉，講究衛(wèi)生，積極參加學校組織的活動，正確對待困難與挫折，保持心理健康。
作為中學生還要自強自立，我們不能像小學生那樣，事事要父母操心，我們應當自己來管好自己的生活，我們還要多讀書，讀好書，拓寬自己的知識面，去欣賞優(yōu)秀的書籍，在書海中遨游。
同學們，知識在于積累，天才在于勤奮。
我們清楚地知道：學習是取得成功的基礎，只有青少年時期努力學習，積累豐富的知識，才能為將來的成功打下堅實的基礎。
實踐是取得成功的源泉。
在掌握知識的基礎上，我們還必須到生活中去汲取養(yǎng)料。
奮斗是取得成功的關鍵。
只有不斷奮斗，努力進取，才能使學習和實踐的成果得以充分展示。
在這一點上，我們要向初三的大哥哥大姐姐們學習，學習他們刻苦鉆研奮力拼搏的精神。
常言道，“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。
我們只要付出了，都會有收獲。
相信在各位老師的辛勤培育下，經(jīng)過我們不懈的努力，三年后，我們一定會成長為有理想，有道理，有文化，守紀律的合格中學生，給社會，給學校，給家庭一份合格的答卷。
同學們!幸運女神只青睞于那些有準備、有志向、有拼搏精神的人!讓我們攜手共進，爭創(chuàng)佳績吧!
老師們、同學們：大家好!
一元復始，大地回春。
度過了愉快的寒假，沐浴著和煦的春風，我們迎來了新的學期。
站在這新學期的起跑線前，我和學校全體教職員工首先真誠地向我們的同學們道一聲：新學期好!祝愿全體師生在新學期里，工作愉快，學習進步!祝愿全體師生在新學期里，以新的姿態(tài)，新的`方法，取得新的成績和榮譽!
過去的一學期，是我們?nèi)熒J真努力，艱苦拼搏，全面發(fā)展的一學期，通過全體師生的勤奮工作，共同努力，學校各項工作取得了進一步的發(fā)展。
在今天的開學典禮大會上，我們將表彰了上學期在各方面表現(xiàn)突出的優(yōu)秀學生和班級。
在這里，我代表學校提前對他們表示熱烈的祝賀，希望將獲得表揚的同學能夠繼續(xù)保持以往的優(yōu)良作風，爭取更上一層樓，希望其他同學要以他們?yōu)榘駱?
新的學期已經(jīng)開始了，這是一個尋常的開始，校園依舊，班級依舊，同學依舊;但這又是一個非同尋常的開始，本學期時間很短，但我們承擔的任務是相當繁重的。
在新學期里，各項工作要進一步加強，全體師生要進一步提高，畢業(yè)班的同學，將迎來中考和初考的沖刺;非畢業(yè)班的同學，也將準備升入更高的年級，所以本學期將是一個繁忙、緊張的學期。
比起以往任何時候，今天我們更需要增強的是使命意識、責任意識和競爭意識。
因此，學校殷切希望師生更加精誠團結(jié)，發(fā)揚艱苦奮斗的精神、求實創(chuàng)新的態(tài)度和勇攀高峰的品質(zhì)，充分發(fā)揮主觀能動性和創(chuàng)造性，與時俱進，奮力開拓，把我們的各項工作做好、做實。
新的一年開啟新的希望，新的空白承載新的夢想。
為了讓我們的夢想成為現(xiàn)實，我代表學校向同學們提出幾點希望和要求：
1、開好頭，起好第一步，抓好第一周。
凡事開頭難，良好的開端是成功的一半，講的都是開端的重要性。
無論老師還是學生，都要重視開學第一天、第一周。
那么，怎樣重視呢?首先，要有一個打算、計劃，特別是畢業(yè)年段的同學，應該要有自主學習的能力，更應該有一個學習計劃。
這項工作班主任要指導學生做好，把它作為加強學生責任心培養(yǎng)的一個方面。
其次，要在小事上做實在。
其實，學校里多數(shù)是小事，但又沒有小事，說它小，比如：彎腰撿起校園內(nèi)的一張紙屑，聽到鈴聲教室里立刻安靜下來，整理好學習用品等，事情是都很小，但都關系到同學們良好的行為習慣的養(yǎng)成問題，是大事。
希望同學們在班主任的指導下，在老師們的嚴格要求下，自覺養(yǎng)成好的習慣。
2、把學習視為我們的天職，當成生活的樂趣。
一個人成就有大小，水平有高低，決定這一切的因素很多，但最根本的是學習。
學習是不能偷懶的，一靠積累，二靠思考，綜合起來，才有了創(chuàng)造。
但是第一步是積累，積累說白了，就是抓緊時間讀書。
一邊讀書，一邊思考，讓自己的大腦活躍起來，豐富起來。
但無論怎么說，首先是學習，抓緊一切時間學習。
學習是一件苦事，需要付出努力，需要有克服困難的意志，有戰(zhàn)勝懶惰的勇氣。
但學習更是一件快樂的事，在學習中解除了自己的迷惑，在學習中增長了見識，獲取了更多的信息，讓視野更開闊，讓思路更敏捷，讓心靈更充實，更重要的是，只有不斷學習才能實現(xiàn)自己的理想。
3、正確面對困難，始終對自己充滿自信。
困難是人生中不可缺少的一部分，有的人在困難面前意志堅強，信心百倍，有的人則膽戰(zhàn)心驚，畏畏縮縮，失去進取的勇氣。
困難是磨練個人意志的試金石，如何面對困難的態(tài)度決定著一個人是成功還是失敗的最終結(jié)局。
美國發(fā)明大王愛迪生發(fā)明蓄電池的實驗，到一萬次還沒有成功，但他說：“我沒有失敗，我只是發(fā)現(xiàn)了一萬種不能運作的方式。
自信是人生潛能最有力的控制者，是個性最鮮明的執(zhí)行者，是創(chuàng)造性思維中最重要的因素，一個人失敗了并不可怕，可怕的是失去對自己的信心，一個人對自己都沒有自信，那才是真正的失敗，請同學們記?。核崽鹂嗬倍加袪I養(yǎng)，成功和失敗都是收獲。
同學們，新學期的鐘聲已經(jīng)敲響，我們的父母在關注著我們;我們的老師都在祝福我們。
今天我們要將新學期視為一個新的起點，以全新的精神面貌投入到學習和生活之中。
遵守學校規(guī)章制度，尊敬老師，刻苦學習，熱愛勞動，關心他人，善于合作，以優(yōu)異的成績向我們敬愛的老師、親愛的父母匯報。
最后，祝我們的老師在新的學年里身體健康、工作愉快、家庭幸福!祝同學們快樂成長，學習進步!
開學訓練感受篇十三
煙花綻彩，鼠去牛來，今日又回到了熟悉的校園――開學嘍!校園中的一草一木又度過了一歲榮枯，相隔近月，雖然草疏木枯卻親切如故;熟悉的門窗、教室，還有那條小路，只是多了一層淡淡的塵土…….敬愛的老師們，親愛的同學們，笑容洋溢，聲聲祝福，古人說：一日不見，如隔三秋，我們呢?辦公室，教室里不斷飛出歡聲笑語――談論著趣事，交流著收獲，品評著新衣……的塵土…….
舊的一年過去了，新的一年開始了，在新的一個學期里，我們應該做好每一項義務。叮鈴鈴!叮鈴鈴!……”隨著一陣敲鐘聲，把玩野了的同學們帶進了凈化的學校。過了許久，我們班的同學們才到齊了。這是為什么呢?是有的同學不甘情愿，還是忘了這是敲鐘聲，還是……?老師在臺上侃侃而談，我們在下面靜靜的聽。我認為同學們不但不要打架罵人，還團結(jié)友愛，互相幫助，真像一個美滿樂趣的大家庭.上課時，同學們認真聽講，積極發(fā)言，不懂就問，也沒人拒人與千里之外.我感受到了歡樂，也替老師趕到欣慰，這難道不讓我們感到親切與舒服嗎?發(fā)新書嘍!”是我們班的大嗓門張刑飛在叫哦!班上的男同學爭先恐后，班上的男同學爭先恐后，我們在搬書的地方等了很久才搬到書，我拿了一摞書，真累。
可以這樣說，我的初一生活，無論在什么時候，在什么地方，都像燦爛的太陽一樣明麗，會像天空翱翔的年輕的鷹一樣豁達，像浩瀚的大海一樣包羅萬象。它會讓我們一生受益------使我們充滿朝氣，充滿自信，充滿創(chuàng)造!使我們的人生變得靚麗多彩!
開學訓練感受篇十四
歡樂的時光總是過的很快，暑假大家都過的開心嗎?作業(yè)都寫完了嗎?帶給大家，希望大家認真閱讀。
煙花綻彩，鼠去牛來，今日又回到了熟悉的校園――開學嘍! 校園中的一草一木又度過了一歲榮枯，相隔近月，雖然草疏木枯卻親切如故;熟悉的門窗、教室，還有那條小路，只是多了一層淡淡的塵土…….敬愛的老師們，親愛的同學們，笑容洋溢，聲聲祝福，古人說：一日不見，如隔三秋，我們呢?辦公室，教室里不斷飛出歡聲笑語――談論著趣事，交流著收獲，品評著新衣……的塵土…….
舊的一年過去了，新的一年開始了，在新的一個學期里，我們應該做好每一項義務。叮鈴鈴!叮鈴鈴!……”隨著一陣敲鐘聲，把玩野了的同學們帶進了凈化的學校。過了許久，我們班的同學們才到齊了。這是為什么呢?是有的同學不甘情愿，還是忘了這是敲鐘聲，還是……?老師在臺上侃侃而談，我們在下面靜靜的聽。我認為同學們不但不要打架罵人，還團結(jié)友愛，互相幫助，真像一個美滿樂趣的大家庭.上課時，同學們認真聽講，積極發(fā)言，不懂就問，也沒人拒人與千里之外.我感受到了歡樂，也替老師趕到欣慰，這難道不讓我們感到親切與舒服嗎?發(fā)新書嘍!”是我們班的大嗓門張刑飛在叫哦! 班上的男同學爭先恐后，班上的男同學爭先恐后，我們在搬書的地方等了很久才搬到書，我拿了一摞書，真累。
可以這樣說，我的初一生活，無論在什么時候，在什么地方，都像燦爛的太陽一樣明麗，會像天空翱翔的年輕的鷹一樣豁達，像浩瀚的大海一樣包羅萬象。它會讓我們一生受益------使我們充滿朝氣，充滿自信，充滿創(chuàng)造!使我們的人生變得靚麗多彩!
開學訓練感受篇十五
田徑運動作為一項重要的體育運動項目，其對于身體健康和心理素質(zhì)方面的提升具有重要的作用。我在進行田徑訓練的過程中，深有感觸和收獲。下文將分享我在田徑訓練中的感受和體會。
第二段：體育鍛煉對身體的好處
田徑運動是一項全面鍛煉身體的運動項目，能夠鍛煉到人體各個部位，不僅可以提高肌肉力量和耐力，還能夠增強人體的心肺功能和協(xié)調(diào)能力。在訓練的過程中，我感受到了自己身體的變化，無論是體力還是身體素質(zhì)的提高，都讓我更加自信和健康。
第三段：田徑訓練需要堅韌不拔的毅力
田徑訓練需要不斷的堅持和毅力，不管是長跑還是短跑，訓練過程中都需要保持專注力和耐力，每天都要進行刻苦的訓練和調(diào)整。通過一次次的訓練，我深刻認識到時間的積累和努力的積累對田徑運動的重要性，而這種毅力和堅韌不拔的精神已經(jīng)深深地印在了我的骨髓里，這對我未來的生活和工作中都有著極大的意義。
第四段：團隊合作精神的體現(xiàn)
田徑運動同樣需要團隊合作精神，不僅是在比賽中，也需要在訓練中和隊友相互協(xié)作，共同進步。在團隊中，大家相互鼓勵，互相促進，不僅可以提高訓練效果，也能夠很好地培養(yǎng)人際交往能力，在未來的工作中也是非常重要的素質(zhì)之一。
第五段：結(jié)語
在田徑運動的訓練過程中，我收獲了很多，學習了很多，體驗了很多，而這種體驗和經(jīng)歷，對我的成長和發(fā)展都有著積極的影響。在未來的生活和工作中，我也會堅持運動，保持健康的體魄，同時也會延續(xù)在田徑訓練中培養(yǎng)的毅力和團隊合作精神，去迎接更好的自己。
開學訓練感受篇一
不知不覺，寒假生活揮揮而過，新的一個學期又降臨了。
一個個感想又油然而生，因為這是小學生活的最后一學期了，如果學習再松懈，我們六年來的成果會是什么?但我們這學期會遇到怎樣的困難呢，學習會變得多緊張呢?這真讓我擔憂啊!
但我們只要有信心.有恒心，努力點，奮斗，敢于提問，也許成績會步步高升。
“功夫不負有心人?！薄耙环指乓环质斋@?！睅啄陙?，學的名言名句，浮現(xiàn)在我的腦海里，它們一直鼓勵著我，一直激勵著我，是我的學習“一路順風”。
“只要有恒心，鐵棒磨成繡花針?！边@句話常常在我氣餒的時候又鼓起我的信心。
能度過這么多坎坎坑坑，不僅僅是這些名言名句鼓勵著我，激勵著我，還因為在我們尊的老師的舵手的指揮操縱下，我們才能戰(zhàn)勝困難，避過困難，就讓我們在這個學期里，讓名句繼續(xù)鼓勵著我們，讓老師繼續(xù)教育我們，一起到達成功的彼岸!
開學訓練感受篇二
隨著現(xiàn)代社會的快節(jié)奏發(fā)展，人們對于健康生活的意識日益增強。尤其是健身訓練成為了現(xiàn)代生活中不可或缺的一部分。而通過健身訓練，我獲得了很多身體上的變化，同時也對于心靈和意志力有了新的理解和體會。在這個主題下，我來分享一下我的個人感受心得體會。
在開始訓練的過程中，最初的幾周是最困難的。我發(fā)現(xiàn)自己的身體狀況并沒有我想象中那么好，很快就感到筋疲力盡。但是，我沒有放棄，相反，我逐漸通過調(diào)整訓練強度和飲食習慣來適應。在堅持下去的過程中，我發(fā)現(xiàn)逐漸提升的體能和力量，給我?guī)砹司薮蟮臐M足感。這種滿足感迅速成為了我堅持訓練的動力。
同時，訓練中的痛苦也讓我覺得自己變得更加堅韌。舉個例子，完成一組負重深蹲時，在肌肉酸痛的情況下，我一度想要停下來。然而，我告訴自己，只有超越自己的極限，才能真正取得進步。在這種堅持下，我不僅在體力上有所提升，更重要的是，在心理上也變得更加堅定和自律。
與此同時，我也發(fā)現(xiàn)訓練對于我的情緒和心理狀態(tài)有著極大的影響。在經(jīng)歷了一段時間的訓練后，我覺得自己變得更加樂觀和自信。訓練讓我學會了如何面對挑戰(zhàn)和困難，同時也增強了我的意志力。每次完成一組訓練或是挑戰(zhàn)自己的記錄，我都會感到一種成就感和快樂感。這種積極的情緒延續(xù)到其他方面的生活中，讓我變得更加積極樂觀，對未來充滿希望。
此外，通過訓練，我也認識到了自己的潛能和能力。在逐漸增加訓練強度的過程中，我意識到我能做到的比想象中的要多得多。這種發(fā)現(xiàn)讓我對自己充滿了信心，并激發(fā)了我為達到更高目標而努力的決心。無論是在訓練中還是在日常生活中，我都試圖充分發(fā)揮自己的潛能，不斷向更高的目標邁進。
通過訓練感受和心得，我意識到健身訓練不僅僅是鍛煉身體的一種方式，更是一種改變和提升自我的工具。它可以幫助我們建立堅強的意志力和應對挑戰(zhàn)的能力，同時也增強了我們的心理素質(zhì)和積極情緒。通過訓練，我不僅能夠保持身體健康，還發(fā)現(xiàn)了生活中的更多樂趣和成就感。我相信，只要堅持努力，每個人都能夠通過訓練獲得類似的心得和體驗。讓我們一起走出舒適區(qū)，挑戰(zhàn)自己，追求更好的自己吧！
開學訓練感受篇三
今日是軍訓第一日，相比其它學校軍訓時的炎炎烈日,今日天氣算是頂好，有陽光溫和地灑下，又有微風輕拂，當然還有靦腆的教官，他不善長打趣，從不交談與軍訓無關的事，就連課間休息都在復習之前所教授的內(nèi)容，但又很體貼，不一味地過度懲罰，可以說是張馳有度，在一次休息時交談得知他還未滿十九，與他一樣的同齡人此時還在大學，有宿舍的空調(diào)為夏日送來一絲涼爽，有午休時廣播放著動聽的歌曲或是學長學姐打趣但又實用的建議舒緩著入浮躁的心，又或者很多其它好玩的、好吃的，但軍人擔負著國家的國防安全，面向的是炮火，背后是人民，正如華盛頓與他的友人在冬月的一次烤火經(jīng)歷，他背對友人、面向爐火，友人調(diào)侃道:“你傻呀!爐火那么熱，而且你為何背對你的子民?”他笑了，道:“作為總統(tǒng)，不正面迎擊戰(zhàn)火，如何捍衛(wèi)和平？”應征入伍的大學生或是已到退休伍之齡的老戰(zhàn)士用自己的青春年華換來了老巷里老人們的家常話嘮、學生燈火通明的挑燈夜讀、大街上孩童的嬉笑玩鬧……沒有炮火的硝煙彌漫，有角是春日的桃花爛漫，夏日的荷時輕展，秋日的'楓葉飄零，冬日的寒梅傲骨。愿來生再是華夏魂!
開學訓練感受篇四
第一段：引言（150字）
在生活中，訓練是我們提升自我的一種方法。不管是學習新知識、鍛煉身體還是培養(yǎng)技能，通過訓練我們可以不斷改善自己并實現(xiàn)自我價值。在我過去的訓練過程中，我獲得了許多寶貴的感受和心得體會。本文將以五段式的形式闡述其中的一些體驗。
第二段：訓練的耐力意義（250字）
在進行訓練中，我發(fā)現(xiàn)耐力對于取得持久的成果起著至關重要的作用。例如，當我鍛煉身體時，每天堅持跑步可以增強我的心肺功能和身體素質(zhì)，迅速提高我的跑步速度。同樣，當我學習一門新的技能時，堅持通過不斷練習和反復使用來提高自己的熟練程度，可以迅速掌握該技能。耐力的重要性在訓練中顯而易見，它教會了我在面對困難時堅持不懈，堅持努力工作，從而取得理想的結(jié)果。
第三段：訓練的專注力意義（250字）
另一個我從訓練中獲得的重要認識是專注力的重要性。要取得進步，需要全身心地專注于訓練。例如，在學習過程中，當我全神貫注地聽講和完成任務時，我能更好地理解和掌握知識點。同樣，當我進行體育訓練時，專注于每個動作的技巧和細節(jié)可以幫助我迅速提高自己的技能水平。在現(xiàn)代社會，我們常常容易分心，而專注力作為一種重要的心理能力，可以幫助我們在各個領域取得更好的結(jié)果。
第四段：訓練帶來的成就感（250字）
訓練不僅讓我獲得了提高技能的機會，還給予了我成就感。每一次超越自我的訓練都會帶來滿足感和自豪感。當我堅持不懈地訓練，最終完成了一項困難的任務或達到了自己設定的目標，我會感到如釋重負。我發(fā)現(xiàn)，成就感可以激勵我不斷進取，勇往直前。在訓練過程中，我也能夠更好地認識自己的實力和潛力，從而更加自信地面對挑戰(zhàn)。
第五段：結(jié)語（300字）
總的來說，通過訓練，我積累了許多寶貴的感受和心得體會。耐力和專注力的培養(yǎng)使我能夠堅持在任何困難面前努力奮進。另外，訓練給予我成就感和自豪感，這推動我不斷超越自我。通過這些訓練，我學會了如何有效地應對挑戰(zhàn)，并不斷進步。我相信，如果我們在生活中能夠堅持訓練并從中汲取經(jīng)驗，我們一定可以提升自己，實現(xiàn)更高的目標。訓練，是我們不斷成長和改變的動力源泉。
開學訓練感受篇五
9月6日，是我開始走進新集體的第一天，也是我軍訓的第一天，這我體會到了在外面生活的辛苦。
一直聽長輩說：部隊是一個紀律嚴格的地方，軍營非常艱苦。在他們那個時候，光站軍姿就要練七、八天，真正要做到站如松、坐如鐘的境界；說實話，雖然我的軍訓時間比較短，我還是覺得像是魔鬼訓練營一樣，讓我不知不覺開始想家，開始哭了，也開始明白什么叫做身在福中不知福了；不過，我也覺得雖然軍訓很苦，但是苦中有樂，自己也得到了鍛煉，像不會洗衣服、睡懶覺等等，都在這里有所改正，一向比較懶、有喜歡拖時間的我在這里得到了極大的鍛煉。這次軍訓真的讓我變了一個人，改正了很多缺點，更重要的是讓我知道互相幫助、團結(jié)友愛的重要性。從不認識到認識，短短的時間讓我結(jié)識了許多的朋友，我很開心。
教官對我們很嚴格，但也很關心我們。立正稍息我們練了很長時間，但也在無形中改掉了我喜歡駝背的毛??；我開始相信姐姐的話。當兵的看似很威風，但他們付出的汗水是我們根本無法想象的；當他們有成就時都會很懷念過去，也會珍惜現(xiàn)有的成果。所以當我覺得很苦很累時，當教官對我嚴格要求時，我振作起來，因為我知道教官也是由當兵開始苦出來的，他們付出更多的汗水，我們這些小小的苦又算得了什么呢？我覺得自己應該做得更好，雖然我常會因為沒有做好被批評，但只要是我努力做了，無論被批評還是被表揚都是值得的。
俗話說：十年寒窗苦。讀書盡管辛苦，可當兵的比我們更累、更苦，所以這些苦也就算不了什么了；不是說失敗是成功之母么？不是說先苦后甜么？不是說沒有最好只有更好的么？所以我會盡量做到最好，我也深深的知道教官的辛苦，通過這次軍訓我知道自己長大了、懂事了、讓我知道自己不再是一個小孩子，不應該向家長撒嬌了。
有人說：人生下來第一件事就是哭，沒有笑的。上帝也許是不公平的，但他給了我們公平的時間和大腦，他注定人必須從苦到樂，不付出哪來的收獲？正如農(nóng)民種田一樣，春天播種，然后要施肥、治蟲等等，經(jīng)過一系列苦活、累活之后，秋天才會有收獲。所以，我們一定要不怕苦不怕累，只要能過去就能讓自己受益一輩子。你努力了，你收獲了，別人不能沾什么光，但你沒有收獲，別人就不會看得起你，你就會苦一輩子，所以我們一定要努力付出，付出越多就會有越多的收獲。所以軍訓雖苦，但收獲是不可估量的，也能為我們在人生道路上打下良好的基礎。
這次的軍訓讓我學會了獨立，改正了許多的缺點。我感謝這次的軍訓！
開學訓練感受篇六
訓練是提高個人實力和技能的必經(jīng)之路。無論是學習知識，還是發(fā)展體力，訓練都是必不可少的一環(huán)。在長期的訓練過程中，我們往往能夠收獲許多感受和體會。下面我將以自己的訓練經(jīng)歷為例，分享一些我在訓練中的感受和心得體會。
第二段：鍛煉意志和毅力
訓練過程并不一帆風順，我們總會遇到各種困難和挑戰(zhàn)。然而，正是這些挑戰(zhàn)和困難，鍛煉了我們的意志和毅力。在訓練中，我發(fā)現(xiàn)，只有堅持不懈地努力，才能克服困難，取得進步。例如，在學習一門外語時，剛開始時覺得很難，很容易想放棄。然而，只有堅持日積月累地進行訓練，才能逐漸掌握這門外語，提高自己的語言能力。
第三段：培養(yǎng)耐心和恒心
訓練需要時間和耐心。很多時候，我們希望能夠立竿見影地看到效果，但實際上，進步是一個漸進的過程。在訓練中，我體會到了耐心和恒心的重要性。無論是學習樂器，還是練習體育項目，都需要持之以恒地進行。一開始可能覺得進步很慢，甚至覺得很難堅持下去，但只要能夠堅持下去，最終都會獲得想要的成果。耐心和恒心是訓練的關鍵，也是取得成功的關鍵。
第四段：培養(yǎng)團隊合作精神
在一些團隊項目的訓練中，我體會到了團隊合作的重要性。沒有團隊合作，一個人往往很難取得好的結(jié)果。在團隊中，每個人擁有不同的優(yōu)勢和特長，只有相互合作，才能發(fā)揮出最大的潛力。訓練中，我們一起面對困難和挑戰(zhàn)，相互幫助，共同取得進步。這不僅加強了我們之間的關系，也培養(yǎng)了我們的團隊合作精神。
第五段：提高自信心和自尊心
訓練讓我更加了解自己，發(fā)現(xiàn)自己的潛力。在訓練中，我逐漸掌握了一項技能，提高了自己的專業(yè)素質(zhì)，這讓我更加自信。同時，訓練也讓我從容面對挑戰(zhàn)和困難，增強了我的自尊心。無論是在學業(yè)、工作還是生活中，訓練都讓我相信自己的能力，成為更加自信和自尊的人。
結(jié)尾段：
在訓練中，感受和體會是珍貴的財富。通過鍛煉意志和毅力、培養(yǎng)耐心和恒心、培養(yǎng)團隊合作精神以及提高自信心和自尊心，我們更加強大和自信。訓練不僅是提高個人實力和技能的手段，也是一種成長的過程。希望通過我的分享，能夠讓更多人在訓練中找到屬于自己的感受和體會，不斷成長和進步。
開學訓練感受篇七
第一段：引入訓練感受的背景和重要性（200字）
訓練是人們不斷進步和提升自己的重要途徑之一。無論是體育運動、藝術創(chuàng)作還是職業(yè)技能，只有通過不斷的訓練和反思，才能夠不斷地收獲成長和進步。我最近參加了一項體能訓練課程，通過這段訓練，我深刻地體會到了訓練對于個人發(fā)展的重要性。在這個過程中，我了解到了如何制定目標、如何保持動力、如何面對挫折等許多重要的訓練感受。在這篇文章中，我將與大家分享我的心得體會。
第二段：訓練感受一：制定明確的目標（200字）
在訓練過程中，制定明確的目標是非常重要的。當我們明確自己想要達到的目標時，就能夠更加專注和努力地進行訓練。我在這段訓練中學到了如何設置合理和可行的目標，以及如何制定具體的計劃來實現(xiàn)這些目標。通過這樣的方式，我能夠更有針對性地進行訓練，并逐漸接近自己的目標。同時，訓練過程中的小目標的達成也給了我持續(xù)前進的動力和信心。
第三段：訓練感受二：保持持續(xù)的動力（200字）
在訓練過程中，保持持續(xù)的動力是非常重要的。有時候，我們可能會遇到疲倦、無聊和厭煩的時候，這時候很容易喪失對訓練的興趣和熱情。然而，正是在這樣的時候，我們最需要堅持下去。我通過這段訓練學到了如何保持持續(xù)的動力。一方面，我會將訓練過程中的成果和進步看作是對自己付出的回報，這可以幫助我不斷地保持動力。另一方面，我也會設立獎勵機制，當我達到某個小目標時，會給自己一些小獎勵，以增加訓練的樂趣和動力。
第四段：訓練感受三：面對挫折的積極態(tài)度（200字）
在訓練過程中，難免會遇到各種各樣的挫折。有時候我們可能會感到力不從心，覺得自己永遠無法達到預期的目標。然而，我們需要學會面對挫折，并抱著積極的態(tài)度去應對。我通過這段訓練學到了如何面對挫折。一方面，我會對自己進行積極的心理暗示，告訴自己困難是暫時的，只要堅持下去，就一定能夠克服。另一方面，我也會尋求他人的幫助和支持，有時候一個鼓勵的話語就能夠幫助我重新找回迷失的信心。
第五段：總結(jié)訓練感受的價值和對個人發(fā)展的影響（200字）
通過這段訓練，我深刻地體會到了訓練對于個人發(fā)展的重要性。制定明確的目標、保持持續(xù)的動力以及面對挫折的積極態(tài)度，這些訓練感受都對我的個人發(fā)展產(chǎn)生了積極的影響。我能夠更有計劃地進行訓練，也能夠更加堅持不懈地追求自己的目標。同時，我也學會了如何在面對困難和挫折時保持積極的心態(tài)，并不斷克服困難。這些訓練感受不僅在訓練中有著重要的作用，也會在其他方面的生活中給我?guī)韱⑹竞蛶椭?。誠然，訓練感受的重要性是不可忽視的，我們應該時刻保持對訓練的感悟和反思，才能不斷提升自己，取得更好的成績。
開學訓練感受篇八
最近我參加了一次訓練，通過親身經(jīng)歷，我不禁對訓練產(chǎn)生了更深刻的認識。在這個體驗中，我收獲了許多心得體會。訓練的過程中，我在團隊合作、挑戰(zhàn)自我、適應環(huán)境等方面都取得了不小的進步。
第二段：團隊合作
在訓練中，團隊合作是非常重要的。在一個團隊中，每個人都有不同的優(yōu)勢和能力。只有通過相互協(xié)作和合作，才能更好地完成任務。我意識到，作為一個團隊的一員，每個人都需要有自己的角色和責任。在這次訓練中，我學會了如何與他人配合，如何相互支持和幫助。團隊的成功不僅僅依賴于個人的能力，更重要的是大家的團結(jié)合作。
第三段：挑戰(zhàn)自我
訓練的過程中，我充分體會到了挑戰(zhàn)自我的重要性。在訓練中，困難和壓力時刻伴隨著我們。而面對困難，我們不能逃避和退縮，而是要勇敢面對和應對。只有在挑戰(zhàn)自我中，我們才能更好地發(fā)現(xiàn)自己的潛力和能力。在這次訓練中，我迎接了許多困難，克服了許多障礙，讓我更加相信自己的能力和毅力。
第四段：適應環(huán)境
在訓練中，環(huán)境是一個不可忽視的因素。無論是訓練場地的惡劣還是臨時任務的變化，我們都需要適應和應對。在訓練中，我學會了隨機應變和積極主動地適應環(huán)境。只有當我們能夠與環(huán)境緊密配合，并能夠適時調(diào)整自己的策略和方向，才能更好地完成任務。適應環(huán)境需要我們有一顆靈活和敏銳的心，才能更好地應對各種情況。
第五段：總結(jié)
通過這次訓練，我不僅在團隊合作、挑戰(zhàn)自我和適應環(huán)境等方面取得了成長，而且增強了自己的自信和堅持不懈的精神。我意識到，只有通過不斷地努力和實踐，才能不斷地成長和進步。訓練給我?guī)砹撕芏鄬氋F的體驗和啟示，也讓我更加堅信，只有在付出與努力中，我們才能找尋到自己真正的價值和意義。
總結(jié)：通過這次訓練，我深刻體驗到了團隊合作、挑戰(zhàn)自我和適應環(huán)境的重要性。這些經(jīng)歷讓我更加成熟和自信，也將對我的人生產(chǎn)生深遠的影響。我相信，只有在不斷地挑戰(zhàn)和錘煉中，我們才能不斷地超越自己，成為更好的自己。訓練感受心得體會也讓我明白，只有在堅持與努力中，我們才能找到屬于自己的真正價值和意義。
開學訓練感受篇九
作品的邏輯關系主要指文章結(jié)構(gòu)的安排和構(gòu)思。把握文章邏輯關系，可以從以下四個方面入手：
(1)段落之間的層遞關系，看看文章是如何開展的。
(2)句群之間的關系，如并列、遞進、因果轉(zhuǎn)折等，主要從虛詞上入手。
(3)實詞的運用，尤其是主要動詞。
(4)修辭方法的運用。
2、形象感受的運用。
作品中的形象指任務、事件、景物等。這些鮮活的形象不斷地刺激著我們的感觀。朗讀時，就需要調(diào)動起這些形象客體去感染聽眾，達到朗讀的目的。
3、情感感受的作用。
朗讀時要抓住作品的感情線索，確定朗讀時的感情基調(diào)，還要引起聽眾的感情共鳴，這“三情”統(tǒng)一一致，就是成功的朗讀。
開學訓練感受篇十
各位擴展訓練之后怎么樣寫自己的感受呢？你有什么想說的呢？看看下面吧！
25、26日在人力資源部袁總的組織帶領下，所以新同事來到了前南峪拓展培訓基地，參加兩天一夜的拓展訓練，這是一個艱難但著實充滿意義的兩天一夜，它帶給我的不僅是生理上的挑戰(zhàn)，也給我?guī)砹艘还P精神上的財富。
到達目的地后，隊伍沒有作片刻停留，被直接領到訓練場的。在教練的介紹下，我逐漸了解到"拓展訓練"的含義，它的內(nèi)涵是"磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊"，是一項來源于挑戰(zhàn)極限的訓練活動，旨在激勵人的斗志，激發(fā)潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團隊能力。
訓練開始后，首先，按照教練的要求，我們被分為了三隊，每隊都由隊員自己起一個隊名，并選一首隊歌和一句隊呼。經(jīng)所有同事的集思妙想，為我們的隊伍起名"勇者隊"，隊歌是"好漢歌"，隊呼為"狹路相逢，勇者勝"！一直到結(jié)束項目后，我們始終都大聲的唱我們的隊歌，喊隊呼，這使我們每一個人都時刻感受到，自己不是一個人，而是在一個大的團隊當中，要成功完成訓練項目，需要每一個人的努力，需要大家的充分合作。在之后各個項目中，大家都充分發(fā)揮了合作精神，成功的完成了各個訓練項目。
其中，最讓我難忘一個項目是集體翻越"畢業(yè)墻"，要求一個集體翻越一堵高4米且垂直的墻，不能運用任何工具，所有的人只有都爬上畢業(yè)墻，才能最后畢業(yè)。我被團隊體現(xiàn)出來的集體榮譽感和精誠合作的精神所感動。當我看到男同胞們搭起人梯做好支撐，讓我們踏著他們的肩膀翻越這逃生墻，身后有大家熱情的雙手在保護著我們，這讓我們每個人都清醒地認識到，自己是團隊的一員，要有與團隊一起拼搏的精神，人心齊才能泰山移。我被團隊體現(xiàn)出來的集體榮譽感和精誠合作的精神所感動，我為能身處這樣的團隊而驕傲。
最后，直到墻下只剩下一個同伴，在沒有人給他當基石供他向上攀爬的時候，于是，一個體重較輕的隊友從墻頭上垂了下來，墻下的隊友堅定地抱著住了墻上同伴的腳和身體，當最后一名隊員成功躍上墻頭的時候，訓練場上響起了經(jīng)久不息的掌聲。我想這掌聲送給是送給我們自己，送給垂在墻上伸手去拉最后一名隊友的那位同事，更是送給那些勇于奉獻搭起人梯做好支撐的勇士們！
拓展訓練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓練的時間雖短，收獲卻很大。只有精誠團結(jié)，每一個人把自己的全部身心交給團隊，才會創(chuàng)造1+12的可能，我們的工作才會一步步攀登上新的臺階。
想說的話太多太多，但是我更想立即行動，去團結(jié)，去合作，去感恩……。
xx年9月16日是一個值得我們回味和珍藏的日子，公司的全體管理層和聯(lián)創(chuàng)公司的管理層們舉行了一次拓展訓練。這是一種新鮮的培訓方式，脫俗于傳統(tǒng)的書本灌輸，它給予我們的收獲來自于我們親身的體驗和啟迪般的思考。短短一天的時間，正像此次拓展的宗旨一樣，它給予了我對自己和團隊的一種全新的認識和思考。
在訓練前，我對于“拓展”這個詞還是非常的陌生，只知道他是一種游戲，一種團體合作的訓練類似。
軍訓。
的一種活動。當天我懷著忐忑的心情參加了活動。
因為最近幾天因為身體原因一直不是很好，所以也很懷疑自己是否能完成當天的活動。在活動中，面對一個又一個困難，個人的力量是渺小的，然而我們臨時組建的集體卻能夠同心協(xié)力共度難關，在享受每個成功的喜悅之余，我更是被訓練中隊員們體現(xiàn)出來的勇敢、自信、合作精神所感動。深深理解到要想成功必須要付出怎樣的努力方可站在至高點上，那勝利的喜悅是無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的；在高強度的訓練中,汗水與雨水、痛苦與歡笑交織在一起,使我們都極為深刻的體驗到一個團隊是要經(jīng)過千百萬次的錘煉才會變的堅不可摧。
在當天的活動開始前，我們的教練給我作了一個團隊合作的小游戲以測試我們臨時組建的團隊的合作和默契意識。游戲結(jié)束后，通過報數(shù)的方式隨機組成了我們的隊伍，我們初步組建了自己的團隊。隨后我們小組推選了李斌為我們小組的組長。并由隊長選出了我們的副隊長.后勤等職務，在團隊中大家都很尊重他們。這時候是發(fā)揮我們隊員想象力和創(chuàng)造力的時候，每個隊員的積極性都很高，很快我們的隊名、隊歌、
口號。
全部確定下來并得到隊員們一致?lián)碜o。
然后由隊長和我分別給其他隊伍展示并介紹了我們這個團隊，自此團隊的形式和結(jié)構(gòu)已經(jīng)基本確定。雖然我們彼此都比較熟悉，但是我們這個小團體在后面的活動中調(diào)節(jié)、消除隔閡，同舟共濟、共度難關，都離不開大家前所未有的信任和相互鼓勵！
雖是短短的一天，而且天氣也非常熱，所有隊員都是汗流浹背，但每一個隊員都在專心完成團隊的每一項任務。通過此次拓展訓練項目，使每一個參加訓練的隊員都進一步認識、提高了自己，同時更感受到團隊的作用。團隊，不是“團伙”，一個優(yōu)秀的團隊具備的是團結(jié)、信任與協(xié)作并有很好的團隊文化。
在這次培訓中，讓我感觸最深的就是無論什么時候，我們的團隊都要團結(jié)一致勇往直前。在訓練中，每一項工作單靠一個人的力量與智慧是無法完成的，它需要一個團隊中每一個成員相互協(xié)作，共同完成，只有這樣的團隊才是戰(zhàn)無不勝的，而個人在團隊中應該相互支持、幫助、信任，積極地做力所能及之事，將自己的優(yōu)勢最大限度發(fā)揮出來。所以我們每個人都應該清醒地認識到自己是團隊的一員，要有與團隊一起拼搏的精神，同時這個團隊也只有將所有成員的力量凝聚在一起，才能將工作順利完成。
在本次訓練中，一共做了4項目有“搶灘登陸”“鉆電網(wǎng)”“高空跨斷橋”“翻越障礙墻”每一個項目都不是很好完成，需要整體團隊的默契配合才能完成。其中“鉆電網(wǎng)”和“高空跨斷橋”兩個項目給我留下了很深的印象。
在“鉆電網(wǎng)”項目活動中，要求我們從一個不是很大的正方型框中穿過來，但是隊員們不能碰到“電網(wǎng)”要求整個團隊在最短的時間內(nèi)完成。但是我們在完成過程中重新來過很多次，因為我們都觸了網(wǎng)。最后是費了九牛二虎之力，好不容易完成了項目。一個團隊在現(xiàn)實當中經(jīng)常面臨“電網(wǎng)”問題，要鉆難度更大的電網(wǎng)。能否在最短的時間里，在信息不充分的條件下，既要集思廣益，又要充分發(fā)揮團隊的領導作用，要快速形成有效決策并進行實施，這是一個團隊成敗的關鍵。同樣，我們在工作和生活中，每個人也應該找準自己的位置，自己做自己適合的工作，不管是在工作中還是在生活中，都要有計劃的安排好做事程序，踏踏實實，才能做好我們的每一件事情。游戲的規(guī)則就好比我們公司的。
規(guī)章制度。
電網(wǎng)的數(shù)目好比我們在公司中可利用的資源保護人員時觸網(wǎng)好比要求我們在工作中要注意細節(jié)，因為細節(jié)決定著成敗策劃人員好比我們的領導在遇到問題的時候要發(fā)揮核心作用。
雖然我們只用了19鐘就完成了訓練要求，但是出來了很多的小問題就好像我們在工作中為了完成某項工作而僅僅為了縮短時間，同時卻出現(xiàn)了許多小問題，使得工作不是完成的很完美，我們應該在工作中吸取這樣的教訓，在保證工作、項目完成質(zhì)量的前提下提高工作的效率。另外一個項目是“高空跨斷橋”，在9米高空中，跨越1.1米寬的斷橋，在地面上，1.1米的距離并不遠，我們都能很輕松的過去。但是上了9米高空后，在獨木橋上跨越，對于我來說真的很困難，我站在上面，腳就不由自主的發(fā)抖，害怕。在我要跨越的時候，我試了很多次都不敢跳，最后在朋友的鼓勵下，并且自己也知道到了這步也沒有辦法了，只能自己獨立完成。
在教練的指導下，鼓足勇氣完成了任務，雖然時間上是久了點，但是我也戰(zhàn)勝了自己。其實我們每一天都在斷橋上，我們的人生每天都在接受類似的考驗。我們在行動中一定要不急、不燥、不溫、不火，有一顆輸?shù)闷稹②A得起的平常心是我們邁向成功的關鍵。那個時候我們才會真正體了會到‘今日一小步，人生一大步’的深刻哲理。在環(huán)境變化下，進行自我的心里調(diào)整，認識自己的心里狀態(tài)，努力做好每一件事。
這次我們參加本次拓展訓練的每位成員在這次拓展中都受益匪淺，能夠把自己的體會、感受轉(zhuǎn)化為實際行動，在我們鋼運房產(chǎn)這個大平臺上發(fā)揮我們團隊協(xié)作精神。為建設好鋼運這個大家庭，為做好我們的學生工作而努力不止，奮斗不息！讓我們握緊雙手，努力奮進，擁抱世界吧！
在參加拓展訓練前的一個月，幾個剛參加完拓展訓練的朋友說了一下他們參加拓展訓練的感覺。他們一而再再而三的告訴我：“參加拓展訓練是一件很艱難的事，無論你在去之前做了多么充分的思想準備，去參加了以后就會發(fā)現(xiàn)比你想象中的艱難的多?！痹趲滋斓耐卣褂柧毶钪?，這句話深深觸動了我。不過，這幾天雖然很苦，但是基中也有不一樣的樂趣，并且讓我受益匪淺。所以，我以過來人的身份對準備參加拓展訓練的朋友們說：請珍惜公司給你們額外的獎勵，這肯定是一段比你想象中更加精彩的旅程。
我們訓練的地方在商丘黃河古道訓練場，訓練場的教練來自祖國的四面八方，其中以河南人居多。在訓練的前一天，最讓我感到難受和不安的是訓練科目尺度太大。在商丘訓練場地的生活和以前在公司早出晚歸的的生活大相庭徑，也就是直直到了那時，我才領悟“無論在公司多么優(yōu)秀，是老虎是獅子，到了這里也成了紙虎，”。和鄭州一樣，商丘黃河古道訓練場地也是布局奇藝，令人望而生畏。雖然這種差異不是很明顯，但是對于一個初來乍到的外地人。因此，在最初訓練的一天里，我每天都在隊伍的最后邊，不敢直起腰來，生怕教練讓我表演節(jié)目時，我會因為表演不出來而丑。不過，在這幾天里，我還是深深感受到拓展訓練給我?guī)淼囊嫣帯?BR> 首先讓我記憶猶新的是訓練場上浩浩蕩蕩的隊伍，大家訓練起來都很隨意。這在我最初參加拓展訓練的幾天里喜出望外。在空空的訓練場地上，三五十個人習地而坐，是一種很自由自在的一種方式。草地上的東西種類齊全：書本、電腦、手機、漢堡、比薩、飲料等。這里的訓練場地，當你有問題要提問或者想表達自己的不同見解時，直接發(fā)言就行，不用舉手。有時在場地上朋友們還會和教練開玩笑，有些朋友甚至爭先恐后的問教練一些問題。我感嘆到：訓練的這些日子里好舒服啊。
在這里，教練的訓練方式也和在學生時代上體育課完全不同。這兒的教練訓練就跟玩一樣，非常隨意。例如，誰訓練審核沒通過唱個歌啥的，教練們每天上課就是讓我們做五十個蹲下起立，讓物們先活動活動頸骨，并和我們說你們這些上班族們天天上班不鍛練時間久了人的哪些方面功能會下降。對于這種自由自在的訓練方式，我這個習慣每天從事腦力勞動的人?！拔业竭@里究竟能學到什么”剛開始的兩三天里，我總是持懷疑的態(tài)度進行著第一場訓練。但逐漸的我發(fā)現(xiàn)，這已經(jīng)不是在從事腦力勞動了，而是在進行體力勞動，不僅讓我的大腦有了充足的氧氣，而且在身體協(xié)調(diào)方面有了很大的一個提升。
開學訓練感受篇十一
作為一種經(jīng)典的體育運動項目，田徑在諸多運動領域中獨具特色，逐漸受到了更多人的關注和喜愛。而在進行田徑訓練的過程中，許多人都得到了很多寶貴的體驗和感受。在這里，我想分享一下自己在田徑訓練中所體會到的一些心得和感受，希望對廣大體育愛好者有所啟發(fā)和幫助。
田徑的范疇異常廣泛，涵蓋了跑步、跳躍、投擲、賽跑等多個項目。在田徑訓練中，我們可以全面鍛煉身體的各個方面，提高心肺功能和肌肉力量。尤其是跑步和賽跑是最經(jīng)典的訓練項目之一，可以有效地提高人體的耐力和身體素質(zhì)。同時，通過田徑訓練，我們還可以培養(yǎng)良好的競爭意識和團隊合作精神，從而更好地融入集體和社會。
第二段：感受跑步的撞擊與自由。
在田徑訓練中，跑步是最基本的項目之一。當你踏上操場，隨著鼓點的敲響開始奔跑，感覺就像整個世界都靜止了，唯獨你在飛快的奔跑中，享受著一種撞擊力量和自由的感受。身體的每個細胞，感受到的不僅僅是速度和力量，還有一種獨特的韻律節(jié)奏。在奔跑中，你可以釋放自己的情緒和壓力，放松心情，體味生命的美好。
第三段：感受賽跑的興奮與成就。
在田徑訓練中，賽跑是一項更具有挑戰(zhàn)性和興奮感的項目。每次賽跑前的恐懼和緊張，都會讓你突破自己的極限，去追求教練和隊友提出的目標。當你的腳底踩在終點線上，感受到勝利的成就感和極限的突破，那種喜悅和興奮是無法言語的。賽跑不僅讓你體驗到運動員的眼界和視野，更是一種精神的享受和認同。
第四段：了解投擲項目的技巧與智慧。
除了跑步和賽跑以外，田徑訓練中的投擲項目也需要運動員擁有精湛的技術和智慧。投擲項目需要更多的技術，比如手眼協(xié)調(diào)和肌肉協(xié)調(diào)能力，合理的投擲姿勢和力度控制都是非常重要的。在投擲項目中，我們需要不斷地追求精度和出色的成績，從而體驗到技術和智慧帶來的成就感和認同。
第五段：感悟田徑帶來的人生價值。
最終，田徑訓練不僅僅是一項體育運動項目，更是一種體驗和享受生命的方式。通過田徑訓練，我們可以更好地了解自己，提高自身的修養(yǎng)和素質(zhì)，培養(yǎng)出頑強的毅力和團隊精神。無論是在訓練中還是比賽中，我們都可以感受到其中所包含的閱歷和人生價值。田徑訓練給了我們更多的生命體驗，讓我們了解到生命的價值和自己在生命中所扮演的角色。
總之，田徑訓練是一項非常有益的體育運動項目，通過長期的訓練，我們可以體驗到各種不同的心情和感受。無論是跑步還是投擲、賽跑還是團隊合作，都讓我們感受到了不同的人生體驗和價值。希望大家也可以加入到這個大家庭中，享受更多的生命體驗和價值。
開學訓練感受篇十二
“雄關漫道真如鐵，而今邁步從頭越”，今天的我以學校為榮，明天學校以我為榮，這是小編在經(jīng)歷了幾次開學典禮記得的話語，不知道大家的初中開學感受是怎樣的呢?來看下面：
尊敬的各位老師、親愛的同學們：
大家好!
今天是開學第一天，我非常榮幸能夠站在開學典禮的講臺上代表初一新生發(fā)言。
我也非常自豪能夠成為一名經(jīng)綸學子。
今天是我們每一個初一新生非常自豪的日子。
因為從今天起，我們將開始嶄新的初中生活。
萬丈高樓平地起，初一是我們初中階段的起始，是基礎。
雖然大家在小學里的成績有好有差，但到了這里我們又重新回到了同一起跑線。
因此，我們必須要有堅強的信念和必勝的信心，相信這將是我們走向成功的新起點，為自己寫下輝煌的一篇!
如果說幼兒園盛載著千萬人兒時的夢想，小學則用它辛勤的汗水精心培育著我們祖國的花朵，那么中學則是一個美麗的大花園，是因為我們這些幼苗已經(jīng)長大了，在不斷地汲取每一點知識，來激發(fā)我們的求知欲，填充我們知識的口袋，在這個大花園里，祖國的花朵正在競相開放，爭奇斗艷。
作為一名新時代的中學生，我們要養(yǎng)成良好的道德行為習慣，為此我們必須認真學習《中學生日常行為規(guī)范，從規(guī)范日常行為做起，用規(guī)范來指導自己的言行，熱愛祖國，樹立遠大理想，正確的人生觀，自覺抵制不良思想的侵襲，不接觸不健康、低級趣味的東西。
學做品德高尚的人，誠實守信，尊敬老師，禮貌待人，遵規(guī)守紀，勤奮學習，按時到校，不遲到、不早退、不曠課，上課專心聽講，勤于思考，勤勞儉樸，孝敬父母，嚴于律己，遵守公德，關心集體，愛護公物，堅持體育鍛煉，講究衛(wèi)生，積極參加學校組織的活動，正確對待困難與挫折，保持心理健康。
作為中學生還要自強自立，我們不能像小學生那樣，事事要父母操心，我們應當自己來管好自己的生活，我們還要多讀書，讀好書，拓寬自己的知識面，去欣賞優(yōu)秀的書籍，在書海中遨游。
同學們，知識在于積累，天才在于勤奮。
我們清楚地知道：學習是取得成功的基礎，只有青少年時期努力學習，積累豐富的知識，才能為將來的成功打下堅實的基礎。
實踐是取得成功的源泉。
在掌握知識的基礎上，我們還必須到生活中去汲取養(yǎng)料。
奮斗是取得成功的關鍵。
只有不斷奮斗，努力進取，才能使學習和實踐的成果得以充分展示。
在這一點上，我們要向初三的大哥哥大姐姐們學習，學習他們刻苦鉆研奮力拼搏的精神。
常言道，“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。
我們只要付出了，都會有收獲。
相信在各位老師的辛勤培育下，經(jīng)過我們不懈的努力，三年后，我們一定會成長為有理想，有道理，有文化，守紀律的合格中學生，給社會，給學校，給家庭一份合格的答卷。
同學們!幸運女神只青睞于那些有準備、有志向、有拼搏精神的人!讓我們攜手共進，爭創(chuàng)佳績吧!
老師們、同學們：大家好!
一元復始，大地回春。
度過了愉快的寒假，沐浴著和煦的春風，我們迎來了新的學期。
站在這新學期的起跑線前，我和學校全體教職員工首先真誠地向我們的同學們道一聲：新學期好!祝愿全體師生在新學期里，工作愉快，學習進步!祝愿全體師生在新學期里，以新的姿態(tài)，新的`方法，取得新的成績和榮譽!
過去的一學期，是我們?nèi)熒J真努力，艱苦拼搏，全面發(fā)展的一學期，通過全體師生的勤奮工作，共同努力，學校各項工作取得了進一步的發(fā)展。
在今天的開學典禮大會上，我們將表彰了上學期在各方面表現(xiàn)突出的優(yōu)秀學生和班級。
在這里，我代表學校提前對他們表示熱烈的祝賀，希望將獲得表揚的同學能夠繼續(xù)保持以往的優(yōu)良作風，爭取更上一層樓，希望其他同學要以他們?yōu)榘駱?
新的學期已經(jīng)開始了，這是一個尋常的開始，校園依舊，班級依舊，同學依舊;但這又是一個非同尋常的開始，本學期時間很短，但我們承擔的任務是相當繁重的。
在新學期里，各項工作要進一步加強，全體師生要進一步提高，畢業(yè)班的同學，將迎來中考和初考的沖刺;非畢業(yè)班的同學，也將準備升入更高的年級，所以本學期將是一個繁忙、緊張的學期。
比起以往任何時候，今天我們更需要增強的是使命意識、責任意識和競爭意識。
因此，學校殷切希望師生更加精誠團結(jié)，發(fā)揚艱苦奮斗的精神、求實創(chuàng)新的態(tài)度和勇攀高峰的品質(zhì)，充分發(fā)揮主觀能動性和創(chuàng)造性，與時俱進，奮力開拓，把我們的各項工作做好、做實。
新的一年開啟新的希望，新的空白承載新的夢想。
為了讓我們的夢想成為現(xiàn)實，我代表學校向同學們提出幾點希望和要求：
1、開好頭，起好第一步，抓好第一周。
凡事開頭難，良好的開端是成功的一半，講的都是開端的重要性。
無論老師還是學生，都要重視開學第一天、第一周。
那么，怎樣重視呢?首先，要有一個打算、計劃，特別是畢業(yè)年段的同學，應該要有自主學習的能力，更應該有一個學習計劃。
這項工作班主任要指導學生做好，把它作為加強學生責任心培養(yǎng)的一個方面。
其次，要在小事上做實在。
其實，學校里多數(shù)是小事，但又沒有小事，說它小，比如：彎腰撿起校園內(nèi)的一張紙屑，聽到鈴聲教室里立刻安靜下來，整理好學習用品等，事情是都很小，但都關系到同學們良好的行為習慣的養(yǎng)成問題，是大事。
希望同學們在班主任的指導下，在老師們的嚴格要求下，自覺養(yǎng)成好的習慣。
2、把學習視為我們的天職，當成生活的樂趣。
一個人成就有大小，水平有高低，決定這一切的因素很多，但最根本的是學習。
學習是不能偷懶的，一靠積累，二靠思考，綜合起來，才有了創(chuàng)造。
但是第一步是積累，積累說白了，就是抓緊時間讀書。
一邊讀書，一邊思考，讓自己的大腦活躍起來，豐富起來。
但無論怎么說，首先是學習，抓緊一切時間學習。
學習是一件苦事，需要付出努力，需要有克服困難的意志，有戰(zhàn)勝懶惰的勇氣。
但學習更是一件快樂的事，在學習中解除了自己的迷惑，在學習中增長了見識，獲取了更多的信息，讓視野更開闊，讓思路更敏捷，讓心靈更充實，更重要的是，只有不斷學習才能實現(xiàn)自己的理想。
3、正確面對困難，始終對自己充滿自信。
困難是人生中不可缺少的一部分，有的人在困難面前意志堅強，信心百倍，有的人則膽戰(zhàn)心驚，畏畏縮縮，失去進取的勇氣。
困難是磨練個人意志的試金石，如何面對困難的態(tài)度決定著一個人是成功還是失敗的最終結(jié)局。
美國發(fā)明大王愛迪生發(fā)明蓄電池的實驗，到一萬次還沒有成功，但他說：“我沒有失敗，我只是發(fā)現(xiàn)了一萬種不能運作的方式。
自信是人生潛能最有力的控制者，是個性最鮮明的執(zhí)行者，是創(chuàng)造性思維中最重要的因素，一個人失敗了并不可怕，可怕的是失去對自己的信心，一個人對自己都沒有自信，那才是真正的失敗，請同學們記?。核崽鹂嗬倍加袪I養(yǎng)，成功和失敗都是收獲。
同學們，新學期的鐘聲已經(jīng)敲響，我們的父母在關注著我們;我們的老師都在祝福我們。
今天我們要將新學期視為一個新的起點，以全新的精神面貌投入到學習和生活之中。
遵守學校規(guī)章制度，尊敬老師，刻苦學習，熱愛勞動，關心他人，善于合作，以優(yōu)異的成績向我們敬愛的老師、親愛的父母匯報。
最后，祝我們的老師在新的學年里身體健康、工作愉快、家庭幸福!祝同學們快樂成長，學習進步!
開學訓練感受篇十三
煙花綻彩，鼠去牛來，今日又回到了熟悉的校園――開學嘍!校園中的一草一木又度過了一歲榮枯，相隔近月，雖然草疏木枯卻親切如故;熟悉的門窗、教室，還有那條小路，只是多了一層淡淡的塵土…….敬愛的老師們，親愛的同學們，笑容洋溢，聲聲祝福，古人說：一日不見，如隔三秋，我們呢?辦公室，教室里不斷飛出歡聲笑語――談論著趣事，交流著收獲，品評著新衣……的塵土…….
舊的一年過去了，新的一年開始了，在新的一個學期里，我們應該做好每一項義務。叮鈴鈴!叮鈴鈴!……”隨著一陣敲鐘聲，把玩野了的同學們帶進了凈化的學校。過了許久，我們班的同學們才到齊了。這是為什么呢?是有的同學不甘情愿，還是忘了這是敲鐘聲，還是……?老師在臺上侃侃而談，我們在下面靜靜的聽。我認為同學們不但不要打架罵人，還團結(jié)友愛，互相幫助，真像一個美滿樂趣的大家庭.上課時，同學們認真聽講，積極發(fā)言，不懂就問，也沒人拒人與千里之外.我感受到了歡樂，也替老師趕到欣慰，這難道不讓我們感到親切與舒服嗎?發(fā)新書嘍!”是我們班的大嗓門張刑飛在叫哦!班上的男同學爭先恐后，班上的男同學爭先恐后，我們在搬書的地方等了很久才搬到書，我拿了一摞書，真累。
可以這樣說，我的初一生活，無論在什么時候，在什么地方，都像燦爛的太陽一樣明麗，會像天空翱翔的年輕的鷹一樣豁達，像浩瀚的大海一樣包羅萬象。它會讓我們一生受益------使我們充滿朝氣，充滿自信，充滿創(chuàng)造!使我們的人生變得靚麗多彩!
開學訓練感受篇十四
歡樂的時光總是過的很快，暑假大家都過的開心嗎?作業(yè)都寫完了嗎?帶給大家，希望大家認真閱讀。
煙花綻彩，鼠去牛來，今日又回到了熟悉的校園――開學嘍! 校園中的一草一木又度過了一歲榮枯，相隔近月，雖然草疏木枯卻親切如故;熟悉的門窗、教室，還有那條小路，只是多了一層淡淡的塵土…….敬愛的老師們，親愛的同學們，笑容洋溢，聲聲祝福，古人說：一日不見，如隔三秋，我們呢?辦公室，教室里不斷飛出歡聲笑語――談論著趣事，交流著收獲，品評著新衣……的塵土…….
舊的一年過去了，新的一年開始了，在新的一個學期里，我們應該做好每一項義務。叮鈴鈴!叮鈴鈴!……”隨著一陣敲鐘聲，把玩野了的同學們帶進了凈化的學校。過了許久，我們班的同學們才到齊了。這是為什么呢?是有的同學不甘情愿，還是忘了這是敲鐘聲，還是……?老師在臺上侃侃而談，我們在下面靜靜的聽。我認為同學們不但不要打架罵人，還團結(jié)友愛，互相幫助，真像一個美滿樂趣的大家庭.上課時，同學們認真聽講，積極發(fā)言，不懂就問，也沒人拒人與千里之外.我感受到了歡樂，也替老師趕到欣慰，這難道不讓我們感到親切與舒服嗎?發(fā)新書嘍!”是我們班的大嗓門張刑飛在叫哦! 班上的男同學爭先恐后，班上的男同學爭先恐后，我們在搬書的地方等了很久才搬到書，我拿了一摞書，真累。
可以這樣說，我的初一生活，無論在什么時候，在什么地方，都像燦爛的太陽一樣明麗，會像天空翱翔的年輕的鷹一樣豁達，像浩瀚的大海一樣包羅萬象。它會讓我們一生受益------使我們充滿朝氣，充滿自信，充滿創(chuàng)造!使我們的人生變得靚麗多彩!
開學訓練感受篇十五
田徑運動作為一項重要的體育運動項目，其對于身體健康和心理素質(zhì)方面的提升具有重要的作用。我在進行田徑訓練的過程中，深有感觸和收獲。下文將分享我在田徑訓練中的感受和體會。
第二段：體育鍛煉對身體的好處
田徑運動是一項全面鍛煉身體的運動項目，能夠鍛煉到人體各個部位，不僅可以提高肌肉力量和耐力，還能夠增強人體的心肺功能和協(xié)調(diào)能力。在訓練的過程中，我感受到了自己身體的變化，無論是體力還是身體素質(zhì)的提高，都讓我更加自信和健康。
第三段：田徑訓練需要堅韌不拔的毅力
田徑訓練需要不斷的堅持和毅力，不管是長跑還是短跑，訓練過程中都需要保持專注力和耐力，每天都要進行刻苦的訓練和調(diào)整。通過一次次的訓練，我深刻認識到時間的積累和努力的積累對田徑運動的重要性，而這種毅力和堅韌不拔的精神已經(jīng)深深地印在了我的骨髓里，這對我未來的生活和工作中都有著極大的意義。
第四段：團隊合作精神的體現(xiàn)
田徑運動同樣需要團隊合作精神，不僅是在比賽中，也需要在訓練中和隊友相互協(xié)作，共同進步。在團隊中，大家相互鼓勵，互相促進，不僅可以提高訓練效果，也能夠很好地培養(yǎng)人際交往能力，在未來的工作中也是非常重要的素質(zhì)之一。
第五段：結(jié)語
在田徑運動的訓練過程中，我收獲了很多，學習了很多，體驗了很多，而這種體驗和經(jīng)歷，對我的成長和發(fā)展都有著積極的影響。在未來的生活和工作中，我也會堅持運動，保持健康的體魄，同時也會延續(xù)在田徑訓練中培養(yǎng)的毅力和團隊合作精神，去迎接更好的自己。