藝術(shù)是人類創(chuàng)造力的體現(xiàn)，它可以給我們帶來美的享受和思考。寫一篇完美的總結(jié)，首先要梳理好自己的思路。以下是一些關(guān)于寫作技巧和方法的總結(jié)，希望能對大家有所啟發(fā)。
體育個人體會篇一
體育實踐課作為學(xué)校體育教育的重要一環(huán)，不僅可以提高學(xué)生們的身體素質(zhì)，還能培養(yǎng)他們團(tuán)隊合作、競爭意識和體育精神。通過一學(xué)期的體育實踐課的學(xué)習(xí)，我深刻體會到了體育的魅力，同時也收獲了許多成長和進(jìn)步。
在體育實踐課中，我們首先進(jìn)行了各種基本運(yùn)動的訓(xùn)練，如跑步、跳遠(yuǎn)、投擲等，這些運(yùn)動能夠全面鍛煉身體的各個方面。通過反復(fù)的練習(xí)和訓(xùn)練，我不僅提高了各項運(yùn)動技能的水平，還增強(qiáng)了體能和耐力。不僅如此，我還學(xué)到了堅持的重要性。因為只有堅持下去，才能夠取得成績和進(jìn)步。比如在跑步訓(xùn)練中，一開始我總是跑不動，感到氣喘吁吁，但經(jīng)過一段時間的堅持，我的跑步能力得到了明顯的提高。這種通過堅持和努力取得進(jìn)步的感受，使我明白了只有付出，才能有所收獲。
除了基本訓(xùn)練外，體育實踐課還有很多團(tuán)隊活動，例如籃球、足球等。這些團(tuán)隊活動不僅可以增進(jìn)我們彼此之間的關(guān)系，還培養(yǎng)了我們的團(tuán)隊合作、溝通和協(xié)調(diào)能力。在團(tuán)隊活動中，我學(xué)會了傾聽和理解他人的意見，同時也通過互相幫助和合作，完成了許多困難的任務(wù)。特別是在比賽中，團(tuán)隊合作的重要性更加凸顯出來。每個人都要盡力發(fā)揮自己的優(yōu)勢，同時也要為團(tuán)隊的勝利做出貢獻(xiàn)。通過與隊友的默契配合和團(tuán)結(jié)協(xié)作，我們不僅在比賽中取得了好成績，還在心靈上形成了一種深厚的友誼。
在體育實踐課上，老師還教會了我們體育精神。體育精神是一種追求卓越、勇于挑戰(zhàn)和永不放棄的精神品質(zhì)。通過鍛煉和比賽，我明白了只有不斷挑戰(zhàn)自我，才能實現(xiàn)個人的突破和成長。在比賽中，面對困難和挫折，我學(xué)會了堅持不懈地努力，永不言敗。體育精神使我在學(xué)習(xí)和生活中有了更加積極的態(tài)度和勇往直前的動力。不論是面對學(xué)業(yè)上的困難還是生活中的挫折，我都能夠以積極的心態(tài)和勇往直前的精神去面對，從而取得更好的成績。
通過體育實踐課，我還學(xué)會了珍惜和感恩。體育實踐課讓我明白了健康的珍貴，體會到了活力與健康給人們帶來的快樂。正是因為有了健康的身體，才能有更好的精神狀態(tài)去面對學(xué)業(yè)和生活的各種挑戰(zhàn)。感恩是一種對生活的感激和對他人的感謝之情。在與老師和同學(xué)的相處過程中，我學(xué)會了感恩他們的教誨和幫助。同時，也意識到了身體的健康是父母給予我們的最好禮物，所以更加珍惜和感恩這份寶貴的禮物。
體育實踐課不僅鍛煉了我的身體，更重要的是培養(yǎng)了我的品質(zhì)和個人素養(yǎng)。通過學(xué)習(xí)和實踐，我明確了目標(biāo)，學(xué)會了堅持和努力。更重要的是，培養(yǎng)了團(tuán)隊精神、體育精神和感恩之心。這些品質(zhì)和素養(yǎng)將伴隨我一生，使我變得更加積極向上、勇往直前的人。我相信，體育實踐課的經(jīng)歷將對我未來的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生重要的影響。
體育個人體會篇二
毛澤東主席說過，身體是革命的本錢，有了強(qiáng)健的體魄我們才能完成各種學(xué)習(xí)任務(wù)，才能勝任各種艱難復(fù)雜的工作，才能精神百倍、意氣風(fēng)發(fā)地去迎接生活中的種種挑戰(zhàn)，只有身體健康了，我們才可以體會到工作和學(xué)習(xí)的快樂，才會真正享受到生活的幸福和生命的`美麗!
“生命在于運(yùn)動”這句話充分的說明體育運(yùn)動對身體健康的重要性，但并不是說只要運(yùn)動就健康，要養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，必須懂得一定的科學(xué)鍛煉知識和方法：
1.運(yùn)動前先要做好準(zhǔn)備活動，使機(jī)體逐步進(jìn)入運(yùn)動狀態(tài);并從個人實際出發(fā)安排好運(yùn)動量和運(yùn)動強(qiáng)度，不要一開始或在無人指導(dǎo)下去做難度過高的技術(shù)動作，一次鍛煉時間不宜過長，20～30分鐘為宜，以免出汗過多，體溫上升過高而引起中暑。
2.不提倡在強(qiáng)光下鍛煉：夏季中午前后，烈日當(dāng)空，氣溫最高，皮膚長時間暴露在烈日下，會造成1—2度的灼傷，并會發(fā)生中暑現(xiàn)象;紫外線還可以透過皮膚、骨骼，輻射到腦膜、視網(wǎng)膜，使大腦和眼球受到損傷。
3.夏季戶外運(yùn)動出汗多，必須及時補(bǔ)充水分，飲水時應(yīng)少量多次飲水。不要把口渴的感覺作為補(bǔ)充水分的依據(jù)，要讓水分均衡地補(bǔ)充。
4.防止熱傷風(fēng)。夏季在高溫下運(yùn)動，為利于身體散熱，皮膚的毛細(xì)血管大量擴(kuò)張。此時如遭遇過冷刺激，會使體表已經(jīng)開放的毛孔突然關(guān)閉，造成身體內(nèi)臟器官功能紊亂、大腦體溫調(diào)節(jié)失常，導(dǎo)致生病，通常會發(fā)生“熱傷風(fēng)”，也就是夏季感冒，有時甚至?xí)?dǎo)致更嚴(yán)重的疾病。
5.在運(yùn)動過程中要注意體育衛(wèi)生，不要飯后馬上運(yùn)動，運(yùn)動過程中不要暴飲暴吃。在陽光下行走時，為幫助體溫散發(fā)，可以用水把帽子浸濕;在陽光照射不到的地方行走時，把帽子去掉;休息的時候，盡量把背包放下來，把上衣領(lǐng)口紐扣解開一些;休息的地點最好是太陽曬不到和通風(fēng)的地方。
6.最后，要想養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣還要持之以恒的堅持下去，要嚴(yán)格作息時間,不管是夏天, 還是寒風(fēng)刺骨的冬天, 都不改變自身的生活規(guī)律,形成有利于健康的良好的“生物鐘"”。 這樣,天長日久,鍛煉的習(xí)慣就會逐漸形成了。
顆健康的心。只有運(yùn)動才會健康，只有健康我們才會更加快樂，就讓快樂的種子永遠(yuǎn)播撒在我們心中，開放出純潔的花朵。運(yùn)動傳遞健康，健康成就快樂!
體育個人體會篇三
一個學(xué)期即將結(jié)束，回顧自己在本學(xué)期里所做的工作，雖說能做到熱愛本職工作，認(rèn)真學(xué)習(xí)新的教育教學(xué)理論，教學(xué)中能充分發(fā)揚(yáng)民主，但為了能進(jìn)一步總結(jié)經(jīng)驗，以謀求更大的進(jìn)步，有必要對自己本學(xué)期的工作進(jìn)行反思，因此總結(jié)如下：
一、努力學(xué)習(xí)理論知識，緊跟時代步伐。
本學(xué)期我積極參加業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)。平時，我能積極利用課余時間，認(rèn)真學(xué)習(xí)課外體育的書籍，從中汲取營養(yǎng)，領(lǐng)略教育改革的趨勢和方向，學(xué)習(xí)他人的成功經(jīng)驗，移植到自己的教學(xué)中去，達(dá)到事半功倍的效果。二、盡心盡職，干好本職工作。
1、教學(xué)中能面向全體學(xué)生，注意發(fā)現(xiàn)學(xué)生的閃光點，多表揚(yáng)鼓勵，讓學(xué)生在輕松、愉快的氣氛中獲取知識。
體育工作的好壞直接關(guān)系到一個學(xué)校辦學(xué)水平評估的好壞。因此，要提高辦學(xué)質(zhì)量，提高學(xué)校的知名度，就必須努力提高學(xué)校的體育比賽成績。為此，開學(xué)初，我就結(jié)合本校的實際情況制訂了一份詳細(xì)的體育工作計劃，合理做好體育組的訓(xùn)練分工。組織體育教師學(xué)習(xí)理論知識，幫助他們制訂好訓(xùn)練計劃。通過學(xué)習(xí)，讓全體教師充分體會到學(xué)校體育工作在學(xué)校教育工作中的重要地位，督促體育教師上好每一堂體育課，做好運(yùn)動員的選拔工作，既要全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)，又要為運(yùn)動隊選拔后備力量。
同時，積極開展好群眾性體育活動。十月份，體育組認(rèn)真組織、精心安排，成功舉辦了本年度體育周，既豐富了學(xué)生的課余生活，同時也為運(yùn)動隊選拔了一批后備人才。
2、狠抓運(yùn)動隊管理，全面提高運(yùn)動水平。在運(yùn)動員管理上，既要體現(xiàn)“嚴(yán)”字，又要有愛心。學(xué)期初，我就針對各隊的實際情況，制訂了一套各隊考核獎勵制度,對運(yùn)動員的出勤、訓(xùn)練情況及比賽情況進(jìn)行全面考核，每周一進(jìn)行總結(jié)評比，全面提高了訓(xùn)練效率，平時，我能協(xié)助各運(yùn)動隊交流，談心，關(guān)心他們的學(xué)習(xí)和生活，不放過任何一個可以教育的機(jī)會。針對隊員們的學(xué)習(xí)成績下降，訓(xùn)練時間不能夠保證等現(xiàn)象，積極做好與班主任、任課教師的交流，極力爭取他們對訓(xùn)練工作的支持。在我的不懈努力下，訓(xùn)練工作逐漸走上了正軌。
三、嚴(yán)格執(zhí)行學(xué)校常規(guī)，做教師的表率。
一學(xué)期來，我能認(rèn)真履行崗位職責(zé)，嚴(yán)格遵守學(xué)校規(guī)章制度，堅持早到校，晚離校，陪同學(xué)生訓(xùn)練，自始至終協(xié)助他們做好工作，堅決服從上級安排，做好各項工作，與教師搞好團(tuán)結(jié)。
四、體育成績有得有失，任務(wù)尚很艱苦。
本學(xué)期，通過多方努力，學(xué)校體育工作有了一定成績，如我校田徑隊在參加蘭溪市市運(yùn)會上取得了團(tuán)體第六名的成績，但是籃球和乒乓球比賽上還尚有差距，我們還需加大訓(xùn)練力度，克服種種不利因素，力爭在今年比賽中為我校贏得榮譽(yù)。
體育個人體會篇四
一學(xué)期即將過去，在這一學(xué)年我承擔(dān)本校__年級__個班和__年級__個班的體育教學(xué)工作。每周__節(jié)課，有的班人數(shù)都到達(dá)__人以上，學(xué)生體質(zhì)也是很不均衡。應(yīng)對現(xiàn)實在教授方面也是有很大阻力。我更是在不斷錯誤中前進(jìn)著。一學(xué)期以來，我再次深刻體驗到了一名體育教師的艱辛和歡樂。我把自我的青春和活力傾注于我所鐘愛的體育教育事業(yè)上，傾注在每一個學(xué)生身上。現(xiàn)就本學(xué)年我個人個方面的情景作簡要的總結(jié)，以期為新學(xué)年的工作確立目標(biāo)。
一、思想認(rèn)識
在本學(xué)年里，作為一名年輕教師，我在思想上嚴(yán)于律己，熱愛黨的教育事業(yè)，全面貫徹黨的教育方針，能認(rèn)真學(xué)習(xí)領(lǐng)會上級文件精神，自覺提高思想素質(zhì)，道德水準(zhǔn)，時常觀看和收聽廣播電視，了解國內(nèi)外的大事和時事動態(tài)，能正確處理學(xué)校和社會、家庭的關(guān)系，進(jìn)取構(gòu)成教育合力，為提高學(xué)生的素質(zhì)打下堅實的基礎(chǔ)。力爭思想上和工作上在同事、學(xué)生的心目中都樹立起榜樣的作用。進(jìn)取參加學(xué)校組織的各項政治活動。一學(xué)期來，我服從學(xué)校的工作安排，配合領(lǐng)導(dǎo)和教師們做好校內(nèi)外的各項工作。我相信在以后的工作學(xué)習(xí)中，我會在校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷下，在同事們的幫忙下，經(jīng)過自我的努力，克服缺點，取得更大的提高。新的學(xué)期即將來臨，我將更加努力工作，勤學(xué)苦練，使自我真正成為一個經(jīng)受得起任何考驗的好同志。
二、教學(xué)工作
1、在教育教學(xué)過程中，真誠公平地對待每一個學(xué)生，不體罰學(xué)生，能做耐心細(xì)致的工作，讓他們熱愛學(xué)習(xí)，發(fā)揮特長，培養(yǎng)其素質(zhì)。
2、在教學(xué)過程中，能根據(jù)教學(xué)進(jìn)度和教學(xué)資料的安排，按照由易到難，由簡到繁的原則實行多次重復(fù)練習(xí)，使學(xué)生在學(xué)習(xí)時能在頭腦中留下比較深刻的印象，有利于學(xué)生對技術(shù)動作的掌握和運(yùn)動表象的構(gòu)成。
3、在工作中，我嚴(yán)格要求自我，工作實干，認(rèn)真組織每一天的課間操和課余訓(xùn)練工作，精心計劃、籌備每次的課外活動和比賽，盡力豐富師生的學(xué)校生活。在這一學(xué)年里，在全組教師的通力合作下順利完成給國家數(shù)據(jù)庫上報《學(xué)生體質(zhì)健康信息》的工作。進(jìn)取開展陽光體育活動，抓好每一天的“課間操”檢查和體育鍛煉。作為體育組的一員，經(jīng)過其他教師和我的共同努力和配合，我們出色地完成了本校冬季運(yùn)動會組織工作，增加了全校師生的運(yùn)動參與熱情培養(yǎng)了他們對體育運(yùn)動的愛好，強(qiáng)化了師生們的團(tuán)結(jié)拼搏意識。我在做好各項教育教學(xué)工作的同時，嚴(yán)格遵守學(xué)校的各項規(guī)章制度。一個學(xué)期里我克服了許多困難，在考勤、例會沒有無故缺席過一次。在以后的工作，我將一如既往，腳踏實地，我會更加進(jìn)取地配合學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)完成各項任務(wù)，為學(xué)校的完美明天更加努力。
4、因材施教：經(jīng)過體育課的鍛煉，使那些有行動障礙的學(xué)生消除了自卑心理，感受到了學(xué)校、班級和教師的溫暖，有利子學(xué)生在今后的學(xué)習(xí)過程中樹立良好的自尊心，促進(jìn)德、智，體等方面的全面發(fā)展。
三、教學(xué)科研方面
認(rèn)真貫徹陽光體育活動宗旨“歡樂體育”。把教學(xué)態(tài)度和思想從新作了定位，服務(wù)與學(xué)生。在教學(xué)過程中，教學(xué)進(jìn)度和教學(xué)資料的安排，按照由易到難，由簡到繁的原則，實行多次重復(fù)練習(xí)，使學(xué)習(xí)資料在學(xué)生頭腦中留下較深刻的印象，有利于學(xué)生對技術(shù)動作的掌握和運(yùn)動表象的構(gòu)成。運(yùn)動負(fù)荷由小到大，滿足了不一樣類型學(xué)生的要求，學(xué)生上課進(jìn)取性高，能在教師的要求下進(jìn)取鍛煉，對學(xué)生本身增強(qiáng)體質(zhì)，矯正和補(bǔ)償身心缺陷起到了很大的作用。異常是對學(xué)生課堂教學(xué)行為規(guī)范的教學(xué)，使他們養(yǎng)成了良好的行為習(xí)慣和正確的課堂常規(guī)。我在盡力做好教育教學(xué)工作的同時，嚴(yán)格遵守學(xué)校的各項規(guī)章制度，出全勤，空堂堅持坐班。
體育個人體會篇五
時間如流水飛快，一學(xué)期匆匆忙忙的工作已經(jīng)結(jié)束了，而忙碌的體育部生活也畫上一個圓滿的句號。在學(xué)生會工作也有很長一段時間了，還記得曾經(jīng)在加入學(xué)生會時，經(jīng)過馬拉松式的挑選與努力，最終如愿進(jìn)入學(xué)生會體育部工作。在體育部工作的這一學(xué)期期間，我整的學(xué)到很多東西，使我有機(jī)會接觸很多人，不但提高了社交能力，還提高了工作能力?；厥者@半年時間，我收獲頗多，其中充滿了快樂與苦澀。對于本學(xué)期部門的工作經(jīng)歷、收獲，我作了如下總結(jié)并對體育部的未來做了如下展望：
一、工作總結(jié)
1、九月末，在正式加入學(xué)生會體育部后，寫了一份活動策劃。
2、十月中旬與學(xué)生會其他成員共同舉辦了我應(yīng)用經(jīng)濟(jì)系“把愛說出來”系列活動之“趣味長跑”。趣味長跑活動的舉辦豐富了同學(xué)們的課余生活，培養(yǎng)了同學(xué)們頑強(qiáng)拼搏的品質(zhì)，加強(qiáng)了同學(xué)之間的合作精神和團(tuán)隊意識。
3、十月末，是“把愛說出來”晚會。在活動中，我積極配合，雖然是一些雜活，例如搬凳子，我們從來沒有抱怨過。也更好地鍛煉自己，為以后的工作奠定基礎(chǔ)。
4、十二月，協(xié)助院里組織了“陽光體育冬季健康走步與越野長跑比賽”。此次活動旨在提高同學(xué)們的綜合能力，提高自身的身體素質(zhì)，凸顯了城院的特色和我院學(xué)生的青春風(fēng)貌。
二、工作收獲
1、學(xué)習(xí)了學(xué)生會學(xué)生干部守則，知道了該怎樣嚴(yán)格要求自己。
2、在組織活動過程中我了解到了集體協(xié)作、團(tuán)隊精神的重要性。
3、學(xué)會了提高效率的處事原則和方法。
4、在工作中與部門成員建立了深厚友情。
最后談?wù)勛约嚎偨Y(jié)的幾點經(jīng)驗，這也是自己在活動中摸索的一點淺淡的經(jīng)驗：
1、在做事的時候，能自己做的就自己解決，不要有種依賴的感覺，因為這樣才能更好的鍛煉自己，讓自己收獲更多。
2、要懂得“在其位，謀其職”的含義，因為什么事開始時都會有新鮮感，堅持到最后才是正確的。
3、團(tuán)結(jié)協(xié)作，共創(chuàng)精彩。例如“趣味長跑”活動的成功舉辦充分說明了這一點。
4、全心全意為廣大同學(xué)服務(wù)。做好老師與同學(xué)們的溝通紐帶。
以上是自己的一些見解。
當(dāng)然本人的相關(guān)工作開展中也存在不少問題，主要集中在以下幾方面：
1、工作執(zhí)行效率不高。
2、工作紀(jì)律不強(qiáng)，本學(xué)期工作后半學(xué)期我的工作態(tài)度懶散，辦事不積極。
在學(xué)生會工作半年，我個人的組織協(xié)調(diào)和團(tuán)隊協(xié)作能力都得到了很大的提升但不得不承認(rèn)自己在工作中還有很多不足之處的，還有很多有待完善的地方。但是我們是一個團(tuán)隊，我們互相補(bǔ)充，一定會做的更完美。因為這個團(tuán)隊，讓我大學(xué)生活的開始就有了不一樣的色彩，我很開心給我這樣一個平臺，讓我找到自信，讓我更好的認(rèn)識到自己的不足，以后我會更加的努力，因為自己有著不服輸?shù)木褚驗樽约旱淖毅懯恰皭燮床艜A”。
最后祝愿體育部在以后的工作中做得越來越好。
體育部個人工作心得體會范文5
在這個細(xì)雨綿綿的春季，我們體育部也經(jīng)過半個學(xué)期的磨礪，像雨后的春筍一樣慢慢展露出自己的頭角。在團(tuán)總支學(xué)生會這個大舞臺盡情的展現(xiàn)自我，而我們也相信只要我們努力認(rèn)真，體育部一定能有光輝的前景。
一、日?；顒?BR> 1、例會開展：堅持每周二下午5：00開展。這個學(xué)期與以往不同，我們加入了活動，我們的例會不再是單純的坐在教室開會，我們用活動來帶動成員的積極性。
2、升旗：對于星期一升旗的考勤，雖然我們的辦事速度有提升，但是可能是剛開學(xué)同學(xué)們都不太適應(yīng)，還有可能是因為臨時通知的原因，導(dǎo)致同學(xué)們的積極性有點懈怠了，所以希望同學(xué)們以后能重視升旗這項神圣事情，積極配合體育部的工作。
二、部門活動
1、“校園吉尼斯”：在這次活動中，像“運(yùn)動不ng”、花式籃球等都是體現(xiàn)我們體育部活動精神的，每個活動只有我們都熟練了才能更好使這個活動完美開始與進(jìn)行，所以我們利用每周的例會時間去熟悉各個關(guān)卡，爭取做到，也希望同學(xué)們能對這個活動產(chǎn)生興趣并踴躍參加。
2、友誼籃球賽：三月份中，我們也與紀(jì)保部來了一場友誼籃球賽，不但增強(qiáng)了我們的友誼，也能吸取不同部門的長處，更看到我們自己部門的團(tuán)結(jié)，在比賽中，我們部長踴躍的活動在籃球場上，給我們做了很好的榜樣。
三、總結(jié)
上個學(xué)期是我們向成熟過渡的時期，要走過這個過程很難，我們有過辛酸，有過歡笑，可是我們都堅持下來了，所以在這個新學(xué)期的第一個月中，我們努力的去工作，這也讓我們順利的完成這個月我們應(yīng)該完成的任務(wù)。增添了我盲作的信心，下個月我們會更加努力開展更多的活動，讓這個季節(jié)充滿熱情，我們會堅信我們會做到的。
體育部個人工作心得體會
體育個人體會篇六
體育鍛煉對于每個人來說都是非常重要的，它不僅可以改善身體健康，增強(qiáng)免疫力，還可以提高個人的心理素質(zhì)和抗壓能力。不管是在工作還是生活中，我們都需要保持良好的體能和身體素質(zhì)來更好地應(yīng)對挑戰(zhàn)和壓力。因此，體育鍛煉已經(jīng)成為現(xiàn)代人生活中不可或缺的一部分。
每個人都有自己喜歡的體育鍛煉項目，在選擇體育鍛煉項目時，要盡量選擇符合自己身體條件以及興趣愛好的項目，這樣才能堅持下去。對我而言，長跑是我最喜歡的體育鍛煉項目。我認(rèn)為長跑可以鍛煉耐力和毅力，同時也可以讓我感受到獨特的自由與快樂。
第三段：描述運(yùn)動鍛煉對身體健康的好處。
通過長期的體育鍛煉，我發(fā)現(xiàn)自己的身體狀況有了明顯的改善。首先，我的體重得到了有效控制，體脂比率逐漸下降，身材變得更加苗條。其次，我感到更精力充沛，不再容易疲勞，這使我能夠更好地完成各種任務(wù)。此外，我還注意到我的睡眠質(zhì)量得到了提升，每天都能獲得更好的休息。這些都是長期進(jìn)行體育鍛煉的積極影響。
第四段：談?wù)撨\(yùn)動鍛煉對心理素質(zhì)的提升。
體育鍛煉不僅對身體健康有益，還對心理素質(zhì)的提升有著積極的影響。長跑對我來說是一種釋放壓力和情緒的方式。當(dāng)我遇到困難和挫折時，通過長跑可以放松身心，讓負(fù)面情緒得到釋放。同時，我發(fā)現(xiàn)自己更加自信和樂觀，這使我能夠更好地面對生活中的各種問題和挑戰(zhàn)。體育鍛煉提供了一種積極的情緒出口，有助于提高個人的心理素質(zhì)。
第五段：總結(jié)體育鍛煉的重要性和經(jīng)驗。
經(jīng)過長期的體育鍛煉，我對于體育鍛煉的重要性有了更深的理解。體育鍛煉不僅可以使身體更健康和強(qiáng)壯，還可以提高個人的心理素質(zhì)和抗壓能力。選擇適合自己的體育鍛煉項目，并堅持下去，可以讓每個人都體會到體育鍛煉帶來的積極變化。通過體育鍛煉，我們可以更好地去面對生活中的各種挑戰(zhàn)，讓自己變得更加健康、積極和自信。
體育個人體會篇七
體育鍛煉會增強(qiáng)體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)的消耗，使整個機(jī)體的代謝增強(qiáng)，從而提高食欲。另外，體育鍛煉還會促進(jìn)胃腸蠕動和消化液分泌，改善肝臟、胰腺的功能，從而使整個消化系統(tǒng)的功能得到提高，為人的健康和長壽提供良好的物質(zhì)保證。
相信大家都喜歡進(jìn)行體育鍛煉，也都有許多這方面的心得體會。長期以來，我是一名體育鍛煉的熱心愛好者，也是一名體育鍛煉的忠實實踐者，同時還是一名體育鍛煉的積極宣傳者。因此也在不知不覺間擁有了一大批體育鍛煉的志同道合者，大家在一起喜歡習(xí)文練武，交流經(jīng)驗，崇尚科學(xué)健康、積極向上的生活方式。
我們經(jīng)常從事體育活動，終其原意，與健康因素恐怕密不可分。有資料顯示，我們每個人的健康，百分之六是取決于自己，百分之十五取決于遺傳，百分之十取決于社會因素，百分之八取決于醫(yī)療，百分之七取決于生活環(huán)境和地理氣候條件。也許正是因為遺傳原因，我生性不是很喜歡體育，絕少主動鍛煉，體育也就成為了我的弱項，那百分之六十的健康因素便無從把握。隨著年齡的增長，見識的'增加，我漸漸體會到了體育之于健康的重要作用。
健康可以分為身體與心理兩個方面，體育鍛煉對于這兩個方面都有著積極的影響。在生理上，隨著持之以恒的體育鍛煉，我們的心臟形態(tài)結(jié)構(gòu)和功能日益改善，血管結(jié)構(gòu)及其分布也日益量化，血壓血脂趨于優(yōu)化，血液的容氧量明顯增加，而隨著我們身體內(nèi)交通系統(tǒng)的改善，我們的各部分機(jī)體便能夠更為靈活的運(yùn)作，我們的呼吸系統(tǒng)，消化系統(tǒng)，運(yùn)動系統(tǒng)等等都有很大的改觀，我在中考前，曾經(jīng)迫于壓力堅持鍛煉了一段時間，在那段時間內(nèi)，每天早上我都是跑步上學(xué)，也就是這個原因，一向容易生病的我竟然做到了以后的一整個冬天沒去藥房拿過一次藥，可見體育鍛煉對于我們的健康有著神奇的功效。
大多數(shù)體育活動都需要你堅持完成，在這個堅持的過程中，你的意志力得到了磨練。而通過參加一些危險的體育，如騰空、跨越障礙等活動，可以鍛煉自己勇敢的意志品質(zhì)。我們在高考前夕，精神上的壓力往往很大，在這個時候，我和我的同學(xué)們往往抽時間去籃球場上逛逛，有機(jī)會的話便會打打籃球，緊張的神經(jīng)便會在激烈的運(yùn)動過程中松弛下來，體育變成了一種娛樂，也就是體育鍛煉能夠轉(zhuǎn)移個體的不愉快情緒和行為，使人們從煩惱中解脫出來。至于一些心理障礙和心理疾病，體育活動更是一味良劑，譬如，鍛煉者在體育鍛煉中能完成自己制定的鍛煉計劃，達(dá)到集體表，將會獲得心理的滿足，產(chǎn)生積極的成就感，從而增強(qiáng)抵御不良情緒的信心與能力。
“飯后百步走，活到九十九”，“流水不腐，戶樞不蠹”，這一類的習(xí)語在我們平常的生活中恐怕沒有少聽到，這些都道出了體育鍛煉對身體健康的重要性。先秦時，扁鵲便創(chuàng)立稱之為“五禽戲”的體操活動，他的弟子每日操練能夠活到九十九，最后無疾而終，不能不說是勤運(yùn)動的功效。
體育個人體會篇八
新課程如同一股春風(fēng)，帶著久違的清新吹進(jìn)了課堂，洋溢著人文氣息的新理論更是滌蕩著我們的心懷。8月，我來到民樂三中參加體育教師的培訓(xùn)。雖然，這次培訓(xùn)是在，孩子在無人照顧的情況下。自已要進(jìn)步，要跟上新課改的步伐，就要去學(xué)習(xí)的念頭來到了這里學(xué)習(xí)。
首先，李老師對課程改革做了回顧，對體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)的主要特點進(jìn)行了闡述。面對社會的發(fā)展，我們體育課堂教學(xué)改革與創(chuàng)新必須遵循體育教學(xué)的規(guī)律，堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，然后，對教材編寫的指導(dǎo)思想、教學(xué)內(nèi)容的構(gòu)建以及編寫依據(jù)、體育教學(xué)方法與體育教學(xué)行為的區(qū)別、評價體系的變化等方面做了詳盡的講解。
其次，李老師重點講解了，當(dāng)前體育教學(xué)方法改革的問題分析和當(dāng)前體育教學(xué)方法帶來的利與弊等。重點證講解了體育教學(xué)方法的運(yùn)用，并結(jié)合教學(xué)實際，在新課改下的體育課教學(xué)方法，學(xué)生學(xué)法.怎樣評課等，教師素質(zhì)的提高和教育教學(xué)觀念的轉(zhuǎn)變等內(nèi)容。對我今后的學(xué)習(xí)有了更大的幫助。
再次，由學(xué)院的高中語文教研員楊翠玉老師，講解了關(guān)于體育課的教學(xué)反思的寫法，并要求教師們動手寫一寫，舉例說明了課改的關(guān)鍵是什么，教師角色轉(zhuǎn)變和要提高自身的素質(zhì)，重點講解了，怎樣提高體育教師的教科研水平，在科研研究方面還存在著很多不足，如本質(zhì)的東西，論文的抄襲性，要有自已的獨立風(fēng)格，個性，和實效性。
培訓(xùn)的劉老師向我們展示了一堂風(fēng)格各異的體育實踐課。張老師的親和力、林老師的嚴(yán)謹(jǐn)、李老師的優(yōu)美姿態(tài)及王老師的幽默都給我們留下了深刻印象，表達(dá)了他們對新課程的理解。體育課堂教學(xué)必須有實實在在的技能技巧教學(xué)。所謂“愉快”就必須先“痛”而后“快”，否則談何“愉快”!
通過學(xué)習(xí)重新認(rèn)識了“健康第一”的指導(dǎo)思想的深刻內(nèi)涵，通過老師的舉例，對新課程理念下的課堂教學(xué)的方法與組織，有了重新的認(rèn)識和理解。在看、聽、討論中，使過去的體育課非常的單一，課堂上教師就是全權(quán)代表，教什么，學(xué)什么，學(xué)生沒有主動權(quán)，學(xué)生與教師之間是很被動的。我們和老師一起學(xué)習(xí)和研討，我們深刻認(rèn)識到，只有我們體育教師的觀念轉(zhuǎn)變，把適應(yīng)新的課程方法和理念應(yīng)用到我們的教學(xué)中，才能使我們的學(xué)生在體育課堂中快樂學(xué)習(xí)，健康成長。達(dá)到我們的追去的“讓學(xué)生在樂中求學(xué)，在學(xué)中取樂”。
體育個人體會篇九
我從小就很喜愛體育運(yùn)動，長期以來也得益于體育鍛煉給我?guī)淼膹?qiáng)健體魄。我經(jīng)常性參加的體育運(yùn)動項目，只要有條件就會去進(jìn)行。
比如跑步（主要是中長跑）、登山、公園快步走）、健身操（特別是學(xué)校和公園等社區(qū)流行的，節(jié)奏感比較強(qiáng)烈、音樂比較動聽、旋律比較優(yōu)美的那種健身操）、游泳、打乒乓球、籃球等等，至于羽毛球和足球等球類運(yùn)動項目，碰到有合適的球友也會去參加的。
體育本來就是為了鍛煉身體才誕生的，我一直把體育活動等同于身體鍛煉，我不求我在體育方面能有多大的建樹，或取得多少多少的成績，我只希望通過體育鍛煉，自己能有一個強(qiáng)健的體魄和健康的身體，支撐自己在生活中快樂的`生活，以良好的狀態(tài)積極地工作，這樣，我的目的也就達(dá)到了。
體育個人體會篇十
新課程如同一股春風(fēng)，帶著久違的清新吹進(jìn)了課堂，洋溢著人文氣息的新理論更是滌蕩著我們的心懷。8月，我來到民樂三中參加體育教師的培訓(xùn)。雖然，這次培訓(xùn)是在，孩子在無人照顧的情況下。自已要進(jìn)步，要跟上新課改的步伐，就要去學(xué)習(xí)的念頭來到了這里學(xué)習(xí)。
首先，李老師對課程改革做了回顧，對體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)的主要特點進(jìn)行了闡述。面對社會的發(fā)展，我們體育課堂教學(xué)改革與創(chuàng)新必須遵循體育教學(xué)的規(guī)律，堅持"健康第一"的指導(dǎo)思想，然后，對教材編寫的指導(dǎo)思想、教學(xué)內(nèi)容的構(gòu)建以及編寫依據(jù)、體育教學(xué)方法與體育教學(xué)行為的區(qū)別、評價體系的變化等方面做了詳盡的講解。
其次，李老師重點講解了，當(dāng)前體育教學(xué)方法改革的問題分析和當(dāng)前體育教學(xué)方法帶來的利與弊等。重點證講解了體育教學(xué)方法的運(yùn)用，并結(jié)合教學(xué)實際，在新課改下的體育課教學(xué)方法，學(xué)生學(xué)法.怎樣評課等，教師素質(zhì)的提高和教育教學(xué)觀念的轉(zhuǎn)變等內(nèi)容。對我今后的學(xué)習(xí)有了更大的幫助。
再次，由學(xué)院的高中語文教研員楊翠玉老師，講解了關(guān)于體育課的教學(xué)反思的寫法，并要求教師們動手寫一寫，舉例說明了課改的關(guān)鍵是什么，教師角色轉(zhuǎn)變和要提高自身的素質(zhì)，重點講解了，怎樣提高體育教師的教科研水平，在科研研究方面還存在著很多不足，如本質(zhì)的東西，論文的抄襲性，要有自已的獨立風(fēng)格，個性，和實效性。
培訓(xùn)的劉老師向我們展示了一堂風(fēng)格各異的體育實踐課。張老師的親和力、林老師的嚴(yán)謹(jǐn)、李老師的優(yōu)美姿態(tài)及王老師的幽默都給我們留下了深刻印象，表達(dá)了他們對新課程的理解。體育課堂教學(xué)必須有實實在在的技能技巧教學(xué)。所謂“愉快”就必須先“痛”而后“快”，否則談何“愉快”!
通過學(xué)習(xí)重新認(rèn)識了"健康第一"的指導(dǎo)思想的深刻內(nèi)涵，通過老師的舉例，對新課程理念下的課堂教學(xué)的方法與組織，有了重新的認(rèn)識和理解。在看、聽、討論中，使過去的體育課非常的單一，課堂上教師就是全權(quán)代表，教什么，學(xué)什么，學(xué)生沒有主動權(quán)，學(xué)生與教師之間是很被動的。我們和老師一起學(xué)習(xí)和研討，我們深刻認(rèn)識到，只有我們體育教師的觀念轉(zhuǎn)變，把適應(yīng)新的課程方法和理念應(yīng)用到我們的教學(xué)中，才能使我們的學(xué)生在體育課堂中快樂學(xué)習(xí)，健康成長。達(dá)到我們的追去的"讓學(xué)生在樂中求學(xué)，在學(xué)中取樂"。
體育個人體會篇十一
如今，隨著社會的發(fā)展和人們生活水平的提高，大家普遍關(guān)注健康生活。在許多方面，體育鍛煉成為了人們追求健康的一個重要組成部分。而我，也深深地體會到了體育鍛煉對健康的益處。從小，我就熱愛各種運(yùn)動，不斷嘗試新領(lǐng)域，不斷地學(xué)習(xí)和成長。在這過程中，我發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動不僅可以鍛煉身體，還能提高自己的意志力和抗壓能力。下面，我將結(jié)合自己的經(jīng)歷，分享一些我的體育鍛煉心得。
第二段：個人心得體會之一：為身體健康，拒絕懶散
人們常說“身體是革命的本錢”，對于體育鍛煉，我深有體會。身體是工具，需要日常維護(hù)。如果長期不鍛煉，身體的各個器官和系統(tǒng)都會懈怠，長期以往，就會引發(fā)各種疾病。而通過運(yùn)動，我們可以通過流汗排毒，消耗多余的熱量，保持身材，并強(qiáng)化心臟、肺部和其他器官的機(jī)能。我將尤其強(qiáng)調(diào)心血管系統(tǒng)的鍛煉，因為這部分機(jī)能的健康對整身健康影響尤其重要。
第三段：個人心得體會之二：運(yùn)動多樣化，不斷挑戰(zhàn)自己
運(yùn)動不僅僅是鍛煉身體，還能鍛煉意志力和抗挫折能力，通過體驗運(yùn)動的過程，可以以此為契機(jī)不斷挑戰(zhàn)自己。我在運(yùn)動的過程中，不斷地嘗試新的項目和領(lǐng)域。從最初的跑步、游泳、籃球，到后來的攀巖、蹦極、沖浪等，每一項挑戰(zhàn)都讓自己成長和突破。而在這個過程中，我發(fā)現(xiàn)自己的意志力和耐力得到了鍛煉，使得我在其他生活領(lǐng)域中也更加自信和有力量。
第四段：個人心得體會之三：建立良好習(xí)慣，持之以恒
體育鍛煉是一項需要堅持的事情，它需要時間和精力。因此，我們需要自己建立正確的鍛煉習(xí)慣，才能持之以恒，維護(hù)好自己的健康。我建議在鍛煉的時候，可以結(jié)伴而行，互相激勵，建立運(yùn)動日志和目標(biāo)，然后根據(jù)記錄來適時的調(diào)整鍛煉方法和計劃。在這個過程中，我們會有挑戰(zhàn)自己的欲望，也會有持續(xù)前進(jìn)的毅力。
第五段：總結(jié)體育鍛煉對個人的意義
體育鍛煉對個人有著多重的意義。不僅可以保持身體健康，還可以提高精神狀態(tài)和綜合素質(zhì)。同時，鍛煉還可增強(qiáng)自我價值感和自信心，同時培養(yǎng)自己的堅毅和耐力，進(jìn)而面對種種挑戰(zhàn)。因此，我建議大家要在日常生活中多多關(guān)注運(yùn)動、多集體動起來，堅持鍛煉，建立良好的健康習(xí)慣。我篤信，身體健康是萬事的本，只有健康的身體，才能享受完整的人生。
體育個人體會篇十二
體育實踐周是一段全校師生都參與的活動，通過開展各種各樣的體育活動增強(qiáng)體育意識，推廣健康生活方式。在這個活動中，我也不斷地參與了許多運(yùn)動，充實了我的課余生活。接下來，我將談?wù)勎业捏w育實踐周個人心得體會。
第二段：運(yùn)動中的快樂。
在體育實踐周中，我參與了許多活動，比如流行的籃球、足球、羽毛球等，這些運(yùn)動使我充滿了快樂。我常常大聲喊著“加油，快點跑”或是“投球，加油！”這些話語使我感到很自豪。這些運(yùn)動讓我感覺到我的身體越來越強(qiáng)壯，讓我感到自信和充滿活力。
第三段：助力健康生活方式。
體育實踐周不僅讓我參與各種運(yùn)動，也使我認(rèn)識到了健康生活的重要性。我開始注意自己的飲食，選擇有營養(yǎng)的食物。我不再喜歡油膩的食物，而是更愿意吃一些清淡的食物，這些改變對我的身體健康和精神狀況有著很大的幫助。
第四段：團(tuán)隊合作的意義。
在這個活動中，我也有機(jī)會和其他人一起參與運(yùn)動活動。我體驗到了大家共同秉持和平、友愛合作的態(tài)度。這個活動讓我感受到了與其他人一起工作和玩樂的樂趣，讓我知道合作的重要性。在這個活動中我也學(xué)會了相互尊重，學(xué)會了各種合作技巧，這些都是我將來走向社會的基石。
第五段：總結(jié)。
總的來說，體育實踐周讓我感覺到很充實和有意義。不僅是通過各種運(yùn)動鍛煉了我的身體，還讓我認(rèn)識到了健康飲食的意義和合作精神的重要性。我非常感慨，這次活動讓我成長了很多。我希望以此為開端，將體育和健康的意識一直延伸下去，成為了解良好生活方式的人，也期待以后還有機(jī)會參加這樣有益的運(yùn)動活動。
體育個人體會篇十三
20xx年8月26日—8月29日，我非常有幸參加了x市體育骨干教師培訓(xùn)”。和諧的學(xué)習(xí)氛圍深深吸引著我。在短短四天的學(xué)習(xí)時間，帶給我的卻是教育靈魂的觸動。通過培訓(xùn)讓我更新了自己的教育理念，為我今后教育教學(xué)指明了發(fā)展方向，注入了成長的活力?；仡欉@四天的學(xué)習(xí)生活，收獲頗豐，體會頗多。
用幾句話來總結(jié)：在這短短的四天里，我們“體驗大學(xué)的校園生活，體驗大學(xué)的學(xué)習(xí)氛圍，回味著自己的青春夢想，廣交朋友、積累財富，分享學(xué)習(xí)之余的輕松”。在教師專業(yè)化高速發(fā)展的今天，我和在培訓(xùn)中結(jié)識的一些優(yōu)秀的.同行彼此認(rèn)識交流，分享自己的教學(xué)經(jīng)驗，分享自己的教育心得。與其說此次學(xué)習(xí)是每位教師個人成長的加油站，不如說是我們作為教師職業(yè)生涯規(guī)劃的一個新起點，還將為我們教師學(xué)習(xí)工作中的豐厚經(jīng)歷添上色彩。
回味這次的培訓(xùn)，我的體會有以下幾點：
首先，感謝教育部門在工作時間，為我們創(chuàng)造了寶貴的學(xué)習(xí)機(jī)會。尤其是在安排授課的教師方面，真是精細(xì)挑選，用心良苦！為我們授課的教師都是體育學(xué)科方面赫赫有名的專家。他們對理論的研究深入淺出，對實踐的教學(xué)言傳身教，他們不僅具有良好的體育素養(yǎng)，而且談吐不凡，氣質(zhì)儒雅，博學(xué)多才。令人敬佩不已，備受感染與熏陶！
體育個人體會篇十四
體育是一項受人們喜愛的活動，無論是參與者還是觀眾，都可以從中收獲很多快樂和收獲。通過長期的體育鍛煉，我深刻體會到了體育對個人成長的重要性，并從中獲得了一些心得和體會。
首先，體育鍛煉讓我擁有了強(qiáng)健的身體。體育運(yùn)動不僅可以增強(qiáng)肌肉，改善心肺功能，還可以提高人體的免疫力和抵擋疾病的能力。我曾參加過長跑訓(xùn)練，每天晨跑一段時間后，我發(fā)現(xiàn)自己的心肺功能得到了顯著提升，體力也越來越充沛。曾經(jīng)頻繁的感冒和體力不支的情況也明顯減少了。因此，體育鍛煉不僅讓我的身體更加健康，還避免了一些疾病對我生活的干擾。
其次，體育運(yùn)動教會了我一些重要的品質(zhì)，例如堅韌不拔、不怕困難和團(tuán)隊合作。進(jìn)入初中后，我開始接觸到籃球運(yùn)動。在訓(xùn)練和比賽中，我經(jīng)歷了無數(shù)的失敗和挫折，但這些并沒有打擊我的信心，反而激勵著我更加努力。我逐漸學(xué)會了面對困難不退縮，對自己和團(tuán)隊有更高的要求。體育讓我懂得了只有團(tuán)隊合作才能取得勝利，懂得了在團(tuán)隊中正確處理人際關(guān)系的重要性。這些品質(zhì)也滲透到了我的日常生活中，使我更加自信和樂觀。
第三，體育讓我學(xué)會了自我管理和時間規(guī)劃。在參與體育運(yùn)動的過程中，我不僅需要根據(jù)自己的身體狀況和能力進(jìn)行合理的運(yùn)動安排，還需要考慮到自己的學(xué)業(yè)和其他的活動安排，做好時間規(guī)劃。通過合理安排，我能夠充分利用時間，既能夠堅持體育鍛煉，又能夠保證學(xué)習(xí)的效果。這讓我養(yǎng)成了良好的時間管理習(xí)慣和自我約束能力，對于今后的人生發(fā)展也是非常重要的素質(zhì)。
此外，體育還提供了一個展示自己的平臺，并培養(yǎng)了我積極向上的心態(tài)。曾經(jīng)參加過學(xué)校的運(yùn)動會，我代表班級參加了田徑比賽。平時的訓(xùn)練和體育課的鍛煉，讓我擁有了一定的體育基礎(chǔ)。在比賽中，我盡全力發(fā)揮，不僅取得了個人的好成績，也為班級贏得了榮譽(yù)。這種成就感和自豪感讓我明白，只要努力付出，都能取得成果。這種積極向上的心態(tài)不僅在體育運(yùn)動中得到展現(xiàn)，也影響了我對學(xué)習(xí)和生活的態(tài)度，讓我更加樂觀向上，勇于迎接挑戰(zhàn)。
總的來說，體育個人心得體會的重要性不容忽視。通過長期的體育鍛煉，我不僅得到了強(qiáng)壯的身體，還掌握了一些重要的品質(zhì)和技能，如堅韌不拔、自我管理和團(tuán)隊合作。體育也給我提供了一個展示自己的平臺，并培養(yǎng)了我積極向上的心態(tài)。未來，在我面對各種挑戰(zhàn)和困難時，體育的這些收獲和心得將會成為我堅持不懈，迎接挑戰(zhàn)的有力支持。
體育個人體會篇十五
命在于運(yùn)動，大量理論與實驗研究表明，經(jīng)常合理的體力活動，對于減少全身的能量消耗，提高活動效率，保持旺盛的精力，促進(jìn)各項生理功能的正常進(jìn)行，培養(yǎng)體力和良好的習(xí)慣等等，都具有深遠(yuǎn)的影響。
大學(xué)生應(yīng)注意進(jìn)行長期的鍛煉與練習(xí)，保持足夠的營養(yǎng)、休息與睡眠等。所謂鍛煉，就是反復(fù)進(jìn)行相似的活動，產(chǎn)生全身適應(yīng)性變化，使人體各組織、器官、系統(tǒng)的活動協(xié)調(diào)一致。所謂練習(xí)，就是在鍛煉基礎(chǔ)上，再經(jīng)過多次重復(fù)相似的活動，產(chǎn)生全身適應(yīng)性變化，使其效率不斷提高。人體活動時，肌肉活動相應(yīng)加強(qiáng)，對能量代謝的影響很大，無論從事什么樣的活動，能量消耗都比其基礎(chǔ)狀態(tài)高，即比在清醒而安靜狀態(tài)時高。經(jīng)過長期鍛煉和練習(xí)者，技能熟練程度與活動中所引起的呼吸、循環(huán)、代謝等方面的變化，可與活動強(qiáng)度及持續(xù)時間協(xié)調(diào)一致，也就是說，活動時的生理狀態(tài)，完全適應(yīng)了活動過程中的需要，即建立了穩(wěn)定的活動定型。運(yùn)動要有足夠的營養(yǎng)。進(jìn)行任何活動，人體得付出一定的精力與體力，要消耗一定的能量。能量來自各類食物中的營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、糖、脂肪等。這些營養(yǎng)物質(zhì)是人體能量最主要的供應(yīng)者。運(yùn)動后，注意適當(dāng)休息。任何體力活動都有引起疲勞的可能性，尤其是速度快、強(qiáng)度大、時間長的體力活動，疲勞出現(xiàn)更早。一旦出現(xiàn)疲勞，就意味著應(yīng)該停止活動，進(jìn)行休息。休息的方式很多，既可動態(tài)休息，即改換另一種活動形式，或坐下來，開展文娛活動等，以達(dá)到休息的目的;也可靜態(tài)休息，即打噸或入睡。睡眠能有效地消除疲勞，保護(hù)體力。運(yùn)動有你說不完的好處，首先驅(qū)除憂慮，煥發(fā)精神。煩惱的最佳“解毒劑”就是運(yùn)動當(dāng)您煩惱時多用肌肉，少用腦筋，其結(jié)果將會令您驚訝不已。沒有人能在健身房或爬山作激烈運(yùn)動的時候，還對剛才發(fā)生的不快之事耿耿于懷。不管是什么人，體育運(yùn)動都能使您的精神為之一振。其次，減肥健美，改善胰島素抵抗，促進(jìn)心肌灌注，降低男性卒中發(fā)病危險，增強(qiáng)骨承受負(fù)荷，減緩骨質(zhì)疏松等等.
籃球運(yùn)動是現(xiàn)在大學(xué)里最熱門的運(yùn)動之一，一到下課或放假，最擠得還是籃球場，不僅場上打球的人多，場下看球的人也不少。對于我的運(yùn)動鍛煉選擇對象也不外乎于籃球這個項目，打籃球不僅因為喜愛看nba而去打球，而且也鍛煉了身體。打籃球的好處當(dāng)然也相當(dāng)多。打籃球可訓(xùn)練腦部思考和判斷能力，及隨思考后身體繼發(fā)的反射動作速度。打籃球可增加肺活量，同時也增進(jìn)也血液帶氧的能力打籃球可訓(xùn)練眼睛視力及耳朵聽力的敏感度打籃球可訓(xùn)練全身的肌肉活動及肌肉力量，同時也能訓(xùn)練耐力、改善體型;訓(xùn)練關(guān)節(jié)的協(xié)調(diào)及敏捷度，對于正處于成長期的青少年朋友還可以促進(jìn)骨骼的發(fā)育，讓您長得更高。打籃球可增強(qiáng)心肌收縮力及心臟負(fù)荷能力。打籃球使全身的血液循環(huán)加速新陳代謝，并由排汗及補(bǔ)充大量的水后排尿來排除體內(nèi)有害廢物，身體體內(nèi)清潔后皮膚就會更有光澤及彈性!運(yùn)動后會促進(jìn)食欲，增進(jìn)腸胃蠕動。
人們的概念中，足球是一項對抗較為激烈的運(yùn)動，同時也是一項魅力無窮的運(yùn)動。雖然中國的足球目前不是很爭氣，但是我們不能排斥足球的魅力和作用。足球在大學(xué)中也是非常普及的，偶爾我們也會選擇一個時間和同學(xué)一起在操場盡情的伴足球狂奔。我從小就踢球，一直到大學(xué)也在系隊里踢球，踢球還使我原本瘦弱的身體變的很結(jié)實，踢球還可以鍛煉反應(yīng)能力，結(jié)交很多志同道合的朋友，增加朋友之間的友情。首先，足球可以鍛煉協(xié)調(diào)能力和柔韌性，因為足球是一項全身運(yùn)動，另外，還包括反應(yīng)能力，身體素質(zhì)等，都可以得到不同程度的鍛煉。其次，作為一項集體運(yùn)動，他有著個人運(yùn)動所無法企及的魅力。從小踢球，可以培養(yǎng)團(tuán)隊意識，與人溝通的能力，協(xié)作能力，互相間的信任，讓他們懂得如何尊重自己，尊重對手，怎樣靠集體的力量去爭取勝利，怎樣去看待勝負(fù)。足球是集跑步與腿部運(yùn)動於一身的。在跑步，傳球，射球等的過程中，會加強(qiáng)呼吸的深度，從而吸進(jìn)更多氧氣，排出更多的二氧化碳，從而使肺活量增大，肺功能加強(qiáng)。強(qiáng)化腿部的骨骼:足球是訓(xùn)練腿部的最佳運(yùn)動。在不斷運(yùn)動腿部的過程中，由于促進(jìn)了新陳代謝，骨的血液供給得到了改善，骨的形態(tài)結(jié)構(gòu)和機(jī)能都發(fā)生了良好的變化:骨密質(zhì)增厚，使骨變粗，骨小梁的排列根據(jù)壓力和拉力不同更加整齊而有規(guī)律，骨表面肌肉附著的突起更加明顯。
運(yùn)動對健康的好處毋庸贅言，但各種運(yùn)動的保健效果都有所不同。我們要達(dá)到不同的保健目的，就要選擇各種最佳的運(yùn)動。最優(yōu)健腦運(yùn)動運(yùn)動最健腦，同時，運(yùn)動可提高心臟功能，加快血液循環(huán)，使大腦獲得更多的氧氣與養(yǎng)分。
要活得健康就要從運(yùn)動與飲食開始.首先要定立好時間分配，然后選擇適合自己運(yùn)動項目。運(yùn)動本身可以預(yù)防疾病、提升身體的抵抗力、反應(yīng)、舒援壓力、對於肥胖人士來說，運(yùn)動可以有助他們減「肥」。所以，運(yùn)動的好處是多不勝數(shù)。其實，運(yùn)動不只是以上所說的好處。我們其實可以分成生理兩方面來詳細(xì)了解。生理方面是說運(yùn)動可以預(yù)防疾病、提升身體的抵抗力，如做帶氧運(yùn)動;預(yù)防受傷的可能性，如進(jìn)行劇烈運(yùn)動前先進(jìn)行伸展運(yùn)動，則可減低受傷的機(jī)會......
體育個人體會篇十六
走出大學(xué)校門，我榮幸地成為xx市xxxx區(qū)教師隊伍中的一員，開始了自己人生新的征程。大學(xué)生活的磨練和學(xué)習(xí)，使我儲備了一定的教學(xué)理論知識，可是缺乏實踐教學(xué)經(jīng)驗。xxxx區(qū)教育局為了使我們新教師盡快適應(yīng)教學(xué)工作，特地對我們進(jìn)行了為期五天(8月3日—8月7日)的崗前培訓(xùn)，教師培訓(xùn)中心的趙飛燕老師是我們此次培訓(xùn)的班主任。這次新教師培訓(xùn)的內(nèi)容十分豐富，包括對教師職業(yè)道德、教師心理狀態(tài)調(diào)整、班主任的班級管理工作、三字一畫培訓(xùn)、教學(xué)工作規(guī)范和教法經(jīng)驗交流等諸多方面的系統(tǒng)學(xué)習(xí)。對于每一節(jié)培訓(xùn)課，我都非常認(rèn)真的聆聽，積極參與到課堂活動中去，也工工整整的做了筆記?；貞涍@幾天的學(xué)習(xí)過程，感覺收獲頗大，下面就具體談?wù)勁嘤?xùn)的一些心得體會：
首先，培訓(xùn)使我對xx市xxxx區(qū)的教育有了新的了解。
在培訓(xùn)的第一天，局長就帶領(lǐng)我們對xxxx區(qū)的教育概況做了詳細(xì)的了解，包括xxxx區(qū)教育的工作標(biāo)準(zhǔn)、工作作風(fēng)、辦學(xué)理念、教育工作者的等多方面的情況。讓我印象最深的就是作為xxxx區(qū)教育工作者，我們要以創(chuàng)造輝煌，懂得感恩，低調(diào)做人，高調(diào)做事的態(tài)度對待我們周圍的一切。我謹(jǐn)記這一點。劉局長還對怎樣當(dāng)教師這一話題做了詳細(xì)的講解，提醒我們不能好高騖遠(yuǎn)，眼高手低，在正直做人，踏踏實實的做好每一件事，走好每一步。
第二，培訓(xùn)使我對教師這一職業(yè)應(yīng)該具備的道德有了更加深刻的認(rèn)識。
老師對《中小學(xué)教師的職業(yè)道德建設(shè)》做了詳細(xì)的講解，讓我學(xué)到了很多作為教師應(yīng)該具備的職業(yè)道德素養(yǎng)。良好的師德是教師對社會的要求;良好的師德是教師素質(zhì)的重要組成部分;良好的師德還會產(chǎn)生職業(yè)幸福感。正如陶行知所說的“真正的教育是心心相映的活動，唯獨從心里發(fā)出來，才能達(dá)到心靈的深處”。
我想，作為新教師，要向那些在教學(xué)崗位上辛勤工作的優(yōu)秀教師學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)他們那種不怕苦不怕累、樂于奉獻(xiàn)的精神。教師是榜樣，因為學(xué)生受教育的過程就是人格不斷完善的過程，教師的人格魅力是不可估量的，教師是學(xué)生成長的引路人。教師是管理者，教師要有較強(qiáng)的組織領(lǐng)導(dǎo)、管理協(xié)調(diào)能力，才能使教學(xué)更有效率，更能促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展。教師是父母，作為一名教師應(yīng)有愛心，就像父母對待孩子百般呵護(hù)，所以我們說教師是父母。教師是朋友，所謂“良師益友”，就是強(qiáng)調(diào)師生之間的融洽度、親和力要達(dá)到知心朋友一樣。教師是學(xué)生的心理輔導(dǎo)者，教師應(yīng)了解不同學(xué)生的心理特點，有針對性地培養(yǎng)每個學(xué)生健康的心理品質(zhì)。
第三，讓我明白了要隨時調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)以適應(yīng)自己的工作。
在這五天的培訓(xùn)中，讓我感到最有趣的就是張桂薇老師就《教師心理狀態(tài)調(diào)整》所做的講座。她帶領(lǐng)我們了解了人的心理現(xiàn)象、教師自我情緒的.調(diào)整、教師心態(tài)調(diào)整的作用、如何讓學(xué)生感受到師愛、指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)方法和了解孩子優(yōu)勢潛能等。我們還了解了各種氣質(zhì)類型的表現(xiàn)和生物鐘的計算方法。
作為新教師，一定要讓每個學(xué)生感受到愛。這不僅要有愛的情感，而且要有愛的藝術(shù)。比如要做到了解學(xué)生，成為學(xué)生心靈不設(shè)防的朋友，還要理解學(xué)生，公正地對待每一個學(xué)生，張老師給我們總結(jié)了一個公式：愛=情感+行為+藝術(shù)。而且，一定要讓學(xué)生感覺到愛，比如利用目光的接觸、語言的接觸、利用家長來訪、背后表揚(yáng)學(xué)生還有尊重學(xué)生等方式，讓學(xué)生充分感受到老師到他們的愛是無微不至的。
第四，使我知道了如何做個合格、快樂的班主任。
實驗中學(xué)的老師和小學(xué)的老師給我們做了如何當(dāng)好班主任這個課題的培訓(xùn)。他們都以自己為例，講解了他們作為班主任的經(jīng)歷和體會。班主任工作在學(xué)校教育和管理中占據(jù)著非常重要的地位。兩位老師給我們帶來了一堂生動有趣而實際的課，首先她為我們指出怎樣做好一個班主任，其次通過她的學(xué)生的實例給我們展示了要做好一名班主任老師，應(yīng)該奉獻(xiàn)自己的關(guān)愛，要全面地關(guān)心班中每個學(xué)生的各方面發(fā)展。同時也使我們深深地感受到了做好一個班主任所能體會到的快樂之處。這對于新教師而言非常重要，因為只有通過班級團(tuán)隊的建設(shè)，才能形成班級團(tuán)隊的凝聚力。
第五，讓我對“教師”職業(yè)的解讀有了進(jìn)一步的了解。
小學(xué)的主任和中學(xué)的校長對教師職業(yè)的解讀做了詳細(xì)的講解，他們也是結(jié)合自己的實例，生動而實際的對這份偉大的職業(yè)做了解讀。通過培訓(xùn)，我認(rèn)識到新教師要適應(yīng)教學(xué)環(huán)境、生活環(huán)境、人際關(guān)系環(huán)境;認(rèn)識到我們要做一名終身學(xué)習(xí)型老師，做一名能夠不斷適應(yīng)新知識新問題新環(huán)境的老師;做一名能時刻反思自我的教師，做一名關(guān)愛、了解學(xué)生的教師;認(rèn)識到我們要堅持創(chuàng)新，在教學(xué)中發(fā)揮自己的聰明和才智，爭取在教學(xué)中獲得更大的發(fā)展。認(rèn)識到教師的專業(yè)發(fā)展要靠自己“多讀書、勤實踐、善積累”。因此，我們要以高度的責(zé)任心對待工作，踏踏實實、一絲不茍，精心準(zhǔn)備好每一堂課，用心上好每一節(jié)課。用真心關(guān)愛每一位學(xué)生，限度地理解、寬容、善待每一位學(xué)生，以微笑面對學(xué)生，努力成為學(xué)生心目中的好老師。終身學(xué)習(xí)，博覽群書，不斷進(jìn)取，善于總結(jié)反思。
第六，通過集體合作制定自己的職業(yè)規(guī)劃。
教科室的xxxx老師帶領(lǐng)我們以活動的形式制定了作為新教師的個人規(guī)劃和具體實施的方法。我們首先制定了個人的愿景目標(biāo)，然后分析了我們自身的發(fā)展優(yōu)勢和發(fā)展劣勢，以及存在的問題，最后我們制定了朝著這個目標(biāo)前進(jìn)的方法和途徑。通過這種開放式的培訓(xùn)我們不但鞏固了人際關(guān)系，而且對自己的發(fā)展有了確切的規(guī)劃，這能使我們少走很多的彎路，讓我們受益匪淺。
第七，校園事故的預(yù)防與處理。
校長給我們講解了《校園事故的預(yù)防與處理》。安全責(zé)任重于泰山，學(xué)校安全是學(xué)校工作的重中之重，學(xué)校安全連系千家萬戶的幸福問題，也是學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和全體教師最擔(dān)心的問題。金校長的講座有理論，有實踐，有法有據(jù)，對提高教師的安全防患意識，抓好學(xué)校、班級安全工作管理有很強(qiáng)的指導(dǎo)性，使我聽了覺得受益匪淺，在以后的工作中要知崗明責(zé)，提高警惕，確保每一位學(xué)生的安全。
第八，提升課堂教學(xué)技能，成就教師專業(yè)成長。
教研室的xx老師給我們進(jìn)行了教學(xué)常規(guī)專題的培訓(xùn)。作為教師，本職工作就是教學(xué)，通過培訓(xùn)，我了解了只有在課堂中能激發(fā)學(xué)生興趣、拓展教學(xué)樂趣的老師，才是一名好老師。所以，首先我就得要求自己獲得就業(yè)所應(yīng)具備的最基本的專業(yè)知識和基本技能。其次，教學(xué)內(nèi)容應(yīng)盡量新穎豐富，讓學(xué)生有所得。教學(xué)方式的多樣化，可引起學(xué)生的新鮮和好奇，兩者都可以使學(xué)生獲得精神的滿足而產(chǎn)生學(xué)習(xí)的興趣，特別是教學(xué)方式的多樣化，最能吸引學(xué)生的興趣。另外，集體氛圍對其在成員的學(xué)習(xí)動機(jī)、個性有重要的影響。個人的行為在相當(dāng)大的程度上取決于集體的要求和期望，個人的學(xué)習(xí)動機(jī)由于想得到所在集體的重視而受到激發(fā)，學(xué)習(xí)效率也可以由此而提高。所以，努力形成一個相互競爭又相互理解和支持的集體氛圍，對培養(yǎng)和激發(fā)良好的學(xué)習(xí)動機(jī)有著積極的作用。
體育個人體會篇十七
體育是一項有益于人類身心健康的活動，我從小就對各種體育運(yùn)動充滿了熱情。多年來，我在運(yùn)動中不僅享受到了快樂，還積累了許多寶貴的經(jīng)驗和心得體會。在這篇文章中，我將分享我對體育的個人見解和心得體會，希望能夠給讀者帶來一些啟發(fā)和思考。
首先，體育教會了我團(tuán)隊合作的重要性。在學(xué)校的體育課上，我經(jīng)常參與各種集體項目，例如足球、籃球和排球。在每一次團(tuán)隊活動中，我們必須密切合作才能取得成功。我意識到，每個人都起著重要的作用，只有通過團(tuán)隊合作，我們才能充分發(fā)揮個人的長處，達(dá)到團(tuán)體的目標(biāo)。而且，體育還教會了我如何監(jiān)聽和接納別人的意見，尊重和理解他人的觀點。團(tuán)隊合作不僅僅是在運(yùn)動場上，它也適用于日常生活和工作中。有了這樣的經(jīng)驗，我相信我能更好地與他人合作，共同取得更大的成功。
其次，體育讓我了解到了堅持不懈的重要性。在體育運(yùn)動中，成為頂尖選手不是一蹴而就的事情。我必須付出很多努力和時間去訓(xùn)練和提高自己的技能。有時候會遇到挫折和困難，但我學(xué)會了堅持不懈。通過不斷反思和調(diào)整自己的訓(xùn)練方法，我逐漸增加了對運(yùn)動的理解和掌握，取得了可喜的成績。這使我明白到達(dá)目標(biāo)需要時間和耐心，而且并非所有的成功都是一蹴而就的。在面對困難時，我會堅持下去，不輕易放棄。
第三，體育提供了戰(zhàn)勝困難和克服挫折的機(jī)會。每個人都會在生活中遇到挫折和困難，體育教會了我如何應(yīng)對和戰(zhàn)勝它們。在運(yùn)動中，我曾經(jīng)遇到過失敗和失望。但我從中吸取了教訓(xùn)，明白了失敗并不代表終結(jié)，而是向成功邁進(jìn)的一個重要步驟。通過逆境中的鍛煉，我學(xué)會了更加堅強(qiáng)和勇敢。我相信，無論我面對什么困難，只要保持積極的心態(tài)和良好的行動，我都能夠戰(zhàn)勝。
第四，體育培養(yǎng)了我的領(lǐng)導(dǎo)能力和自我管理能力。在團(tuán)隊運(yùn)動中，我曾經(jīng)擔(dān)任過隊長和領(lǐng)導(dǎo)者的職責(zé)。這讓我學(xué)會了如何帶領(lǐng)團(tuán)隊并做出重要的決策。我了解到領(lǐng)導(dǎo)不僅僅是指揮和控制，更是要關(guān)心和支持團(tuán)隊成員。另外，體育還培養(yǎng)了我自我管理的能力。為了充分發(fā)揮自己的潛力，我必須有良好的時間管理和自律習(xí)慣。我學(xué)會了制定目標(biāo)和計劃，并且努力去實現(xiàn)它們。這些領(lǐng)導(dǎo)能力和自我管理能力在我日常生活和職業(yè)發(fā)展中都起到了至關(guān)重要的作用。
最后，體育讓我明白健康是一種財富。通過體育運(yùn)動，我得到了強(qiáng)健的身體和良好的心理狀態(tài)。我相信健康是一切幸福和成功的基石。它讓我有足夠的精力去追逐夢想和實現(xiàn)目標(biāo)。我意識到只有保持健康的身體和積極的心態(tài)，我才能充分發(fā)揮自己的潛力并擁有更好的生活。
總之，體育給予了我許多寶貴的經(jīng)驗和心得體會。它教會了我團(tuán)隊合作的重要性，讓我明白堅持不懈和克服困難的重要性，培養(yǎng)了我的領(lǐng)導(dǎo)能力和自我管理能力，并且讓我意識到保持健康的重要性。我將一直珍惜這些寶貴的經(jīng)驗，并將其應(yīng)用到我的生活和工作中，希望能夠不斷取得新的成就和進(jìn)步。
體育個人體會篇十八
在本學(xué)期教學(xué)中，我緊緊圍繞健康第一的指導(dǎo)思想，努力提升自身素質(zhì)，提高學(xué)生參與活動的興趣愛好，主要從以下幾方面展開工作。
一、在教學(xué)中特別重視學(xué)生的思想教育，利用體育教材的特點結(jié)合具體內(nèi)容，向?qū)W生進(jìn)行思想教育。培養(yǎng)學(xué)生的自覺性、組織性、紀(jì)律性、集體榮譽(yù)感、不怕苦、不怕累、勇敢頑強(qiáng)的精神。
二、進(jìn)行中小學(xué)生體質(zhì)抽測。根據(jù)通知要求，在課上做了專門普及性練習(xí)。通過反饋，取得了理想成績。
三、成功組織召開秋季運(yùn)動會。本次運(yùn)動會相比較以前有了很大的突破創(chuàng)新，整個運(yùn)動會流程銜接緊湊，通過運(yùn)動會，同學(xué)之間的關(guān)系融洽了，集體和諧了，大家的團(tuán)隊意識加強(qiáng)了?？梢哉f本次運(yùn)動會的圓滿舉行，給我校師生注入了一支激情飛揚(yáng)的強(qiáng)心劑，得到了大家的一致好評。
四、通過不同類型的球類與運(yùn)動及游戲，使學(xué)生提高了身體的協(xié)調(diào)性，增加了學(xué)生對參加體育鍛煉的興趣。同時，向大多數(shù)女生傳授了簡單的籃球技術(shù)，讓學(xué)生能在課外活動時間自己組織進(jìn)行簡單的籃球活動。
五、探究中長跑訓(xùn)練方法，努力提高學(xué)生中長跑成績。根據(jù)本學(xué)期特點，利用好冬天大好時光，加大學(xué)生中長跑訓(xùn)練量，努力在動作技術(shù)，訓(xùn)練方法，輔助練習(xí)等方面下手展開教學(xué)。利用全班集體限時跑1500米的辦法促進(jìn)后進(jìn)生的耐力素質(zhì)，整體提升班級奔跑能力。利用定距定步跑的辦法訓(xùn)練學(xué)生步幅，提升跑速。經(jīng)過一學(xué)期的探索練習(xí)，在學(xué)期末的達(dá)標(biāo)測試中，學(xué)生成績普遍較好，有70%學(xué)生優(yōu)良，相比較以往成績有了明顯的提高。
六、寫好課后教學(xué)反思。通過對課堂的反思，可以及時反映本堂或是該階段存在的不足，及時加以改進(jìn)。學(xué)生在不同階段、不同時期的心理與身體方面都是不一樣的，因此教師在教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、教學(xué)手段等方面都要區(qū)別對待。
七、在聽課方面，能夠在教務(wù)處的組織與安排上，自覺地去聽課，并對聽課的內(nèi)容與過程做出詳細(xì)的記錄。
回首一個學(xué)期的工作，肯定有很多的不足之處，只要我們能意識到自己的不到之地，經(jīng)過自己的自糾與查擺，全身心投入工作，相信明天肯定會更好！
體育個人體會篇十九
20xx年12月19日我參加了信息技術(shù)培訓(xùn)，給我的體會很深，我的教育技術(shù)能力得到了很大提高。隨著信息技術(shù)逐漸在教育教學(xué)活動中得以廣泛應(yīng)用，我越來越感到自己懂得太少，掌握的知識不足。作為一名教育戰(zhàn)線的中青年教師，此次有幸參加了教育信息技術(shù)的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，這是一次很好的機(jī)會，因此在培訓(xùn)過程中，我一直懷著飽滿的熱情，認(rèn)真學(xué)習(xí)，大膽實踐，在學(xué)習(xí)之余還不時提醒同事抓緊時間，和他們交流學(xué)習(xí)體會，所以彼此的教育技術(shù)能力進(jìn)步很快。參加這次培訓(xùn)我的心得體會總結(jié)如下：
1、提高了教育信息技術(shù)的素養(yǎng)。
“學(xué)高為師，身正為范”第一天的遠(yuǎn)程教育培訓(xùn)就讓我感覺到：作為一名教師要做的還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不只這些，教師的教學(xué)是一門科學(xué)，需要研究。教育信息技術(shù)也是一門科學(xué)，更要研究，教師要成為研究者，研究教育教學(xué)的規(guī)律與教育信息技術(shù)整合的問題。同時，我們也認(rèn)識到教師的成長也離不開教育信息技術(shù)，信息技術(shù)對教師來說是一個新問題，特別是中老年教師。信息技術(shù)使老師面臨著如何成長，如何應(yīng)對的問題。通過此次培訓(xùn)，讓我認(rèn)識到，學(xué)會把信息技術(shù)應(yīng)用在學(xué)科教學(xué)中能使自己的教學(xué)過程條理清晰，學(xué)生明白易懂，特別是思維導(dǎo)圖讓教學(xué)過程更明朗化，為我的教學(xué)增添了光彩，使我對課程發(fā)展、教育信息技術(shù)有了新的認(rèn)識。
2、提高了專業(yè)知識水平。
這次給我們培訓(xùn)的老師，他們的教學(xué)經(jīng)驗，專業(yè)知識水平，敬業(yè)精神都是一等一的。經(jīng)過他們耐心細(xì)致的講解，讓我認(rèn)識到學(xué)無止盡，自己的.專業(yè)知識、學(xué)科理論等水平還有待于不斷地提高。特別是30多天培訓(xùn)所學(xué)到的東西，要在今后的教學(xué)生活中不斷地復(fù)習(xí)、鞏固、運(yùn)用。真正的把教學(xué)和教育信息技術(shù)整合，融會貫通。
3、教育理念不斷得到更新。
通過理論與實踐的學(xué)習(xí)，使我逐步更新了遠(yuǎn)程教育教學(xué)觀念，了解了先進(jìn)的教育科學(xué)基本理論，在教學(xué)活動中更能如魚得水、調(diào)整自身的角色和教學(xué)方式、方法，把素質(zhì)教育貫穿到學(xué)科教學(xué)過程中，貫穿到班級管理中。在培訓(xùn)期間，老師們組織我們分小組研討優(yōu)秀的教育教學(xué)課例、教學(xué)設(shè)計、課題研究等，使我們能夠理論聯(lián)系實際，切實提高教育教學(xué)的能力和水平。也使我們發(fā)現(xiàn)了自己在教育教學(xué)中需解決的根本的問題，發(fā)現(xiàn)了各自在教育教學(xué)中的差距與不足。
4、教育教學(xué)理論掌握得更為系統(tǒng)。
通過這次培訓(xùn)，使我對遠(yuǎn)程教育教學(xué)的理論與方法掌握得更加系統(tǒng)，使我感到比原來站得高了，看得遠(yuǎn)了，有一種“天更藍(lán)、地更綠、水更清”的感覺。短暫的30多天學(xué)習(xí)，培訓(xùn)老師給我留下了深刻的印象，而我是得益最多的，他們使我對一些教育觀念的理解更加深刻;對教學(xué)理論的認(rèn)識更加明晰;對開展教研活動的方式更加明確;對投身教育改革的激情更加充沛。
體育個人體會篇二十
我自9月參加工作以來，已在教育教學(xué)戰(zhàn)線工作有幾年了，可以說是伴著雨樟小學(xué)的發(fā)展和壯大成長起來的。更是在雨樟小學(xué)這個人才濟(jì)濟(jì)、團(tuán)結(jié)又溫暖的大家庭下讓我逐步成長起來的。今天，我參加雨樟小學(xué)體育教師職位的競聘，主要理由是：首先，我在思想上始終能和中國共產(chǎn)黨保持一致，保持了共產(chǎn)黨員的先進(jìn)性。在工作中時刻提醒自己，加強(qiáng)了理論聯(lián)系實際的學(xué)習(xí)，發(fā)揚(yáng)了奉獻(xiàn)的精神，與時俱進(jìn)，起到了先鋒模范的帶頭作用，所做的工作也是廣大教師所耳聞目睹的。其次，人們常把教師的職業(yè)比喻為太陽底下最光輝的職業(yè)，而今天我作為一個多年從事體育教學(xué)工作的體育教師和一個體育人，我最有發(fā)言權(quán);也最想發(fā)自肺腑的說：我們體育教師才是真正每天在太陽底下從事著最光輝職業(yè)的人，只有我們才知道什么是正的風(fēng)吹日曬，酸甜苦辣，經(jīng)受著成功與失敗，鮮花與鼓勵，光榮和夢想，但是我仍深愛我的工作，因為他可以磨煉我的意志，能使我從失敗走向成功。從挫折中戰(zhàn)勝自我，挑戰(zhàn)自我。從奉獻(xiàn)中體現(xiàn)自我并從學(xué)生的笑臉中找到快樂!真正體現(xiàn)了快樂健康，快樂體育!我的工作重點體現(xiàn)在以下幾點：
一、吃苦耐勞和默默無聞的敬業(yè)精神。兒時的夢想和喜愛體育運(yùn)動的我從小就培養(yǎng)了比較能吃苦耐勞的品質(zhì)，我相信艱苦的環(huán)境更能磨練一個人的意志。我愛崗敬業(yè)，工作踏踏實實，兢兢業(yè)業(yè)，一絲不茍，不管干什么從不講價錢，更不怨天憂人，努力把工作做得最好。
二、有一定的教學(xué)組織能力和交流能力。在教學(xué)中能不斷的掌握新的教學(xué)理念，也掌握了一定新的教學(xué)方法。能夠在新課標(biāo)的要求下，結(jié)合學(xué)生的實際情況，組織教學(xué)，積極引導(dǎo)學(xué)生主動探究的學(xué)習(xí)，尤其在低年級教學(xué)中，能克服各種困難，嘗試多種教學(xué)方式、方法自編自學(xué)了很多實用而又有效的教學(xué)方法，注重了經(jīng)歷教育和過程教育，使學(xué)生玩的開心學(xué)的高興，爭取讓每個學(xué)生都能享受到最好的教育，都能在公平的環(huán)境下有不同程度的發(fā)展。幾年下來所教的學(xué)生的素質(zhì)有了很大的提高，自己的教學(xué)水平和教學(xué)能力也在穩(wěn)步提高。
三、能科學(xué)合理的堅持學(xué)生訓(xùn)練。在上好課的同時，能及時發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)一些體育特長生，注重學(xué)生的個性發(fā)展。組織他們進(jìn)行訓(xùn)練，訓(xùn)練中在班主任的配合下能克服困難，起早貪黑科學(xué)有效的訓(xùn)練，使之我校的學(xué)生在參加鄉(xiāng)運(yùn)動會的比賽中取得了很好的成績。
假如我能夠競聘上崗，我將以更大的熱情投入到工作和學(xué)習(xí)中。首先在師德上嚴(yán)格要求自己，與時俱進(jìn)，愛崗敬業(yè)，為人師表，熱愛學(xué)生，尊重學(xué)生，在工作上兢兢業(yè)業(yè)，不敢有絲毫馬虎，備好每一節(jié)課，上好每一堂課，教育好每一個學(xué)生，努力去做一個深受學(xué)生尊重和信賴的老師。
榮譽(yù)和鮮花只能代表過去，我在教育的崗位上還須不懈的努力!教育的生命在于創(chuàng)新。我相信，在我不斷的探索和實踐中，我會成長起來的，愿得到學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和同事的誠懇支持!最后我想用我在工作總結(jié)的三句話來結(jié)束我的述職報告：辛勤工作是最好的投資，工作是眼睛能看見的愛，敬業(yè)的最終受益者是自己。謝謝大家!
體育個人體會篇二十一
幾年來，我們將教學(xué)研究與教學(xué)改革成果及時應(yīng)用到教學(xué)實踐，使得改革后的課程特色鮮明。
1．全方位的深度校企合作辦學(xué)。成都電子機(jī)械高等?？茖W(xué)校計算機(jī)工程系分別于xx年與信息技術(shù)有限公司、通信技術(shù)有限公司、有限公司簽訂校企合作辦學(xué)協(xié)議，為公司“訂單式”培養(yǎng)軟件技術(shù)專業(yè)人才。雙方進(jìn)行共同編寫教材，兼職教師呂軍主編教材《軟件項目綜合實訓(xùn)》，由我校教師教授主審；公司負(fù)責(zé)培養(yǎng)雙師型教師和派遣軟件工程師到校任教及師資企業(yè)素養(yǎng)的培訓(xùn)，公司負(fù)責(zé)學(xué)生赴公司進(jìn)行實踐培訓(xùn)及畢業(yè)生的就業(yè)安排。
2．積極拓展校外實訓(xùn)基地，實行工學(xué)結(jié)合人才培養(yǎng)新模式。進(jìn)行校企深度合作，共同探索“2+1”教學(xué)模式。已建立了4個實習(xí)實訓(xùn)基地，實訓(xùn)基地已具規(guī)模。突出應(yīng)用性操作的.實踐，所選內(nèi)容與企業(yè)運(yùn)用接軌，實用性強(qiáng)，培養(yǎng)了學(xué)生的綜合能力和職業(yè)能力。學(xué)生進(jìn)行真實職場環(huán)境的實訓(xùn)，學(xué)生反映效果良好。
3．大量采用案例式教學(xué)和項目教學(xué)。組織編寫了實驗實訓(xùn)大綱和實驗指導(dǎo)書，組織有實驗案例，重點放在實踐技能的訓(xùn)練培養(yǎng)方面。在課程學(xué)習(xí)中，增加了1周學(xué)生到實訓(xùn)基地四川華迪信息技術(shù)有限公司進(jìn)行工學(xué)結(jié)合課程實訓(xùn)的專訓(xùn)時間，在企業(yè)一線的工程師呂軍等人的指導(dǎo)下，學(xué)生完成了項目設(shè)計、實施，圓滿完成了實訓(xùn)。
4．聘請的專家委員會不斷的進(jìn)行專業(yè)和課程建設(shè)，保證專業(yè)課程的教學(xué)目標(biāo)，及時跟蹤軟件行業(yè)企業(yè)的崗位技能要求。
5．對軟件技術(shù)相關(guān)課程實施改革，及時將教研教改成果應(yīng)用于教學(xué)實踐，校內(nèi)教師出版了《軟件工程基捶、《面向?qū)ο筌浖こ膛cuml》等教材，與企業(yè)合作編寫和出版了富有高職特色的教材《軟件項目綜合實訓(xùn)》，xx年出版的《軟件工程基捶榮獲xx年首屆四川省高職高專精品教材建設(shè)獎。
6．已建有能滿足職業(yè)教育教學(xué)要求的校內(nèi)軟件實訓(xùn)基地。探索和建立了真實生產(chǎn)環(huán)境下的工與學(xué)運(yùn)行機(jī)制，縮短了校內(nèi)資源設(shè)備與真實生產(chǎn)環(huán)境的距離，實現(xiàn)了教室與工廠的有機(jī)融合，現(xiàn)有軟件工廠模擬實驗室1個、軟件實訓(xùn)室1個及多媒體實驗室1個等多個實驗室。
7．建立健全教學(xué)基本文件和各種規(guī)章，實行教學(xué)環(huán)節(jié)的全過程質(zhì)量監(jiān)控。
8．改革教學(xué)方法與教學(xué)手段。建立了該課程教學(xué)網(wǎng)站。教學(xué)網(wǎng)站為學(xué)生獲取資料、模擬練習(xí)、提交作業(yè)、開展討論提供了方便，同時也為教師交流教學(xué)經(jīng)驗、共享教學(xué)資源提供了方便的途徑，成為課堂教學(xué)不可缺少的組成部分。制作、更新、完善了《系統(tǒng)設(shè)計與分析》課程的電子教案，加強(qiáng)了現(xiàn)代教育技術(shù)的應(yīng)用，實現(xiàn)了網(wǎng)上教學(xué)。建立了試題庫，實現(xiàn)了教考分離。加大了課程信息量，提高課程教學(xué)質(zhì)量與教學(xué)效果。
9．與職業(yè)技能鑒定相結(jié)合。國家信息產(chǎn)業(yè)部計算機(jī)相關(guān)認(rèn)證培訓(xùn)及考試方式采用與成都電子機(jī)械高等?？茖W(xué)校計算機(jī)工程系定向課程教學(xué)相結(jié)合方式進(jìn)行，即在定向課程日常教學(xué)中融入相關(guān)認(rèn)證要求知識點，使學(xué)生在正常學(xué)習(xí)課程之余，也同時達(dá)到相關(guān)認(rèn)證培訓(xùn)要求；同時鼓勵學(xué)生通過全國計算機(jī)信息高新技術(shù)考試來獲取職業(yè)技能鑒定證書。為學(xué)生參加職業(yè)技能鑒定奠定了基礎(chǔ)，學(xué)生通過后續(xù)相關(guān)課程的學(xué)習(xí)，可以考取相應(yīng)的職業(yè)技能鑒定證書。
10．技術(shù)服務(wù)。有計劃的組織教師面向社會服務(wù)，加大校企合作力度，積極參與技術(shù)服務(wù)，擴(kuò)大學(xué)校的知名度，為學(xué)生順利就業(yè)打下堅實基礎(chǔ)。
11．建立了一支雙師型結(jié)構(gòu)、專兼職比例合理的、整體素質(zhì)高的師資隊伍。
12．建立保障兼職教師隊伍穩(wěn)定性及提高兼職教師的教學(xué)質(zhì)量機(jī)制。
體育個人體會篇二十二
體育鍛煉是一項對個人健康非常重要的活動。通過適量的體育鍛煉，人們可以增強(qiáng)體質(zhì)、提升免疫力、調(diào)節(jié)情緒等。我對體育鍛煉的初衷是為了保持身體的健康和提高生活質(zhì)量，并且在鍛煉過程中也期待能夠獲得快樂和成就感。
第二段：體育鍛煉的種類及其效果。
體育鍛煉有多種形式，如跑步、游泳、瑜伽等。我個人喜歡跑步，因為它簡單易行，并且可以在戶外進(jìn)行，呼吸新鮮空氣，感受大自然的美麗。通過堅持跑步鍛煉，我不僅改善了心肺功能，增強(qiáng)了體能，還減輕了壓力，提高了工作效率。除了跑步，我還嘗試過其他的體育鍛煉項目，例如游泳和瑜伽。游泳可以全身放松，提供低壓力的有氧運(yùn)動，而瑜伽則對身心健康有極大的益處，可以舒緩壓力、增加靈活性和平衡能力。
第三段：堅持鍛煉的困難和克服方法。
堅持體育鍛煉并非易事。工作繁忙、天氣惡劣、身體不適等原因都可能成為拖延鍛煉的借口。然而，我選擇了相信堅持的力量。首先，我合理安排時間，將每周的鍛煉計劃寫入日程表，確保每次鍛煉都有固定的時間。其次，我找到了合適的鍛煉地點。無論是在跑步機(jī)前，還是室內(nèi)游泳池，都能提供有利于鍛煉的環(huán)境。最重要的是，我告誡自己不要輕易放棄。即使遇到困難，如感到疲倦或沒有動力，我會告誡自己堅持下去，因為只有堅持，才能收獲成果。
經(jīng)過一段時間的堅持鍛煉，我發(fā)現(xiàn)體育鍛煉給我?guī)砹撕芏嗍斋@。首先，我感覺自己的身體狀態(tài)明顯改善。通過跑步，我的體能得到了明顯提升，感到更加輕松和有活力。其次，體育鍛煉增強(qiáng)了我對自我的認(rèn)識。在鍛煉過程中，我經(jīng)歷了身體的極限和挑戰(zhàn)，逐漸發(fā)現(xiàn)了自己的潛能和能力。這讓我對自己有了更多的自信和勇氣。此外，體育鍛煉也使我更加積極向上，對生活充滿熱情。每次鍛煉后，我都感到精力充沛，情緒愉悅，有助于我更好地應(yīng)對工作和生活中的各種困難和壓力。
第五段：總結(jié)體育鍛煉對生活的積極影響。
體育鍛煉對個人的健康和生活有重大的積極影響。通過堅持鍛煉，我發(fā)現(xiàn)自己變得更加積極、健康和自信。體育鍛煉不僅改善了身體狀態(tài)，增強(qiáng)了體能，還提高了抗壓能力和工作效率。不論是在跑步、游泳還是瑜伽中，我都收獲了快樂和成就感。因此，我鼓勵每個人都應(yīng)該加入體育鍛煉的行列，享受鍛煉帶來的健康和快樂。無論是選擇什么樣的鍛煉方式，堅持鍛煉才是最重要的，只有堅持，才能收獲持久的效果。
體育個人體會篇一
體育實踐課作為學(xué)校體育教育的重要一環(huán)，不僅可以提高學(xué)生們的身體素質(zhì)，還能培養(yǎng)他們團(tuán)隊合作、競爭意識和體育精神。通過一學(xué)期的體育實踐課的學(xué)習(xí)，我深刻體會到了體育的魅力，同時也收獲了許多成長和進(jìn)步。
在體育實踐課中，我們首先進(jìn)行了各種基本運(yùn)動的訓(xùn)練，如跑步、跳遠(yuǎn)、投擲等，這些運(yùn)動能夠全面鍛煉身體的各個方面。通過反復(fù)的練習(xí)和訓(xùn)練，我不僅提高了各項運(yùn)動技能的水平，還增強(qiáng)了體能和耐力。不僅如此，我還學(xué)到了堅持的重要性。因為只有堅持下去，才能夠取得成績和進(jìn)步。比如在跑步訓(xùn)練中，一開始我總是跑不動，感到氣喘吁吁，但經(jīng)過一段時間的堅持，我的跑步能力得到了明顯的提高。這種通過堅持和努力取得進(jìn)步的感受，使我明白了只有付出，才能有所收獲。
除了基本訓(xùn)練外，體育實踐課還有很多團(tuán)隊活動，例如籃球、足球等。這些團(tuán)隊活動不僅可以增進(jìn)我們彼此之間的關(guān)系，還培養(yǎng)了我們的團(tuán)隊合作、溝通和協(xié)調(diào)能力。在團(tuán)隊活動中，我學(xué)會了傾聽和理解他人的意見，同時也通過互相幫助和合作，完成了許多困難的任務(wù)。特別是在比賽中，團(tuán)隊合作的重要性更加凸顯出來。每個人都要盡力發(fā)揮自己的優(yōu)勢，同時也要為團(tuán)隊的勝利做出貢獻(xiàn)。通過與隊友的默契配合和團(tuán)結(jié)協(xié)作，我們不僅在比賽中取得了好成績，還在心靈上形成了一種深厚的友誼。
在體育實踐課上，老師還教會了我們體育精神。體育精神是一種追求卓越、勇于挑戰(zhàn)和永不放棄的精神品質(zhì)。通過鍛煉和比賽，我明白了只有不斷挑戰(zhàn)自我，才能實現(xiàn)個人的突破和成長。在比賽中，面對困難和挫折，我學(xué)會了堅持不懈地努力，永不言敗。體育精神使我在學(xué)習(xí)和生活中有了更加積極的態(tài)度和勇往直前的動力。不論是面對學(xué)業(yè)上的困難還是生活中的挫折，我都能夠以積極的心態(tài)和勇往直前的精神去面對，從而取得更好的成績。
通過體育實踐課，我還學(xué)會了珍惜和感恩。體育實踐課讓我明白了健康的珍貴，體會到了活力與健康給人們帶來的快樂。正是因為有了健康的身體，才能有更好的精神狀態(tài)去面對學(xué)業(yè)和生活的各種挑戰(zhàn)。感恩是一種對生活的感激和對他人的感謝之情。在與老師和同學(xué)的相處過程中，我學(xué)會了感恩他們的教誨和幫助。同時，也意識到了身體的健康是父母給予我們的最好禮物，所以更加珍惜和感恩這份寶貴的禮物。
體育實踐課不僅鍛煉了我的身體，更重要的是培養(yǎng)了我的品質(zhì)和個人素養(yǎng)。通過學(xué)習(xí)和實踐，我明確了目標(biāo)，學(xué)會了堅持和努力。更重要的是，培養(yǎng)了團(tuán)隊精神、體育精神和感恩之心。這些品質(zhì)和素養(yǎng)將伴隨我一生，使我變得更加積極向上、勇往直前的人。我相信，體育實踐課的經(jīng)歷將對我未來的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生重要的影響。
體育個人體會篇二
毛澤東主席說過，身體是革命的本錢，有了強(qiáng)健的體魄我們才能完成各種學(xué)習(xí)任務(wù)，才能勝任各種艱難復(fù)雜的工作，才能精神百倍、意氣風(fēng)發(fā)地去迎接生活中的種種挑戰(zhàn)，只有身體健康了，我們才可以體會到工作和學(xué)習(xí)的快樂，才會真正享受到生活的幸福和生命的`美麗!
“生命在于運(yùn)動”這句話充分的說明體育運(yùn)動對身體健康的重要性，但并不是說只要運(yùn)動就健康，要養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，必須懂得一定的科學(xué)鍛煉知識和方法：
1.運(yùn)動前先要做好準(zhǔn)備活動，使機(jī)體逐步進(jìn)入運(yùn)動狀態(tài);并從個人實際出發(fā)安排好運(yùn)動量和運(yùn)動強(qiáng)度，不要一開始或在無人指導(dǎo)下去做難度過高的技術(shù)動作，一次鍛煉時間不宜過長，20～30分鐘為宜，以免出汗過多，體溫上升過高而引起中暑。
2.不提倡在強(qiáng)光下鍛煉：夏季中午前后，烈日當(dāng)空，氣溫最高，皮膚長時間暴露在烈日下，會造成1—2度的灼傷，并會發(fā)生中暑現(xiàn)象;紫外線還可以透過皮膚、骨骼，輻射到腦膜、視網(wǎng)膜，使大腦和眼球受到損傷。
3.夏季戶外運(yùn)動出汗多，必須及時補(bǔ)充水分，飲水時應(yīng)少量多次飲水。不要把口渴的感覺作為補(bǔ)充水分的依據(jù)，要讓水分均衡地補(bǔ)充。
4.防止熱傷風(fēng)。夏季在高溫下運(yùn)動，為利于身體散熱，皮膚的毛細(xì)血管大量擴(kuò)張。此時如遭遇過冷刺激，會使體表已經(jīng)開放的毛孔突然關(guān)閉，造成身體內(nèi)臟器官功能紊亂、大腦體溫調(diào)節(jié)失常，導(dǎo)致生病，通常會發(fā)生“熱傷風(fēng)”，也就是夏季感冒，有時甚至?xí)?dǎo)致更嚴(yán)重的疾病。
5.在運(yùn)動過程中要注意體育衛(wèi)生，不要飯后馬上運(yùn)動，運(yùn)動過程中不要暴飲暴吃。在陽光下行走時，為幫助體溫散發(fā)，可以用水把帽子浸濕;在陽光照射不到的地方行走時，把帽子去掉;休息的時候，盡量把背包放下來，把上衣領(lǐng)口紐扣解開一些;休息的地點最好是太陽曬不到和通風(fēng)的地方。
6.最后，要想養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣還要持之以恒的堅持下去，要嚴(yán)格作息時間,不管是夏天, 還是寒風(fēng)刺骨的冬天, 都不改變自身的生活規(guī)律,形成有利于健康的良好的“生物鐘"”。 這樣,天長日久,鍛煉的習(xí)慣就會逐漸形成了。
顆健康的心。只有運(yùn)動才會健康，只有健康我們才會更加快樂，就讓快樂的種子永遠(yuǎn)播撒在我們心中，開放出純潔的花朵。運(yùn)動傳遞健康，健康成就快樂!
體育個人體會篇三
一個學(xué)期即將結(jié)束，回顧自己在本學(xué)期里所做的工作，雖說能做到熱愛本職工作，認(rèn)真學(xué)習(xí)新的教育教學(xué)理論，教學(xué)中能充分發(fā)揚(yáng)民主，但為了能進(jìn)一步總結(jié)經(jīng)驗，以謀求更大的進(jìn)步，有必要對自己本學(xué)期的工作進(jìn)行反思，因此總結(jié)如下：
一、努力學(xué)習(xí)理論知識，緊跟時代步伐。
本學(xué)期我積極參加業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)。平時，我能積極利用課余時間，認(rèn)真學(xué)習(xí)課外體育的書籍，從中汲取營養(yǎng)，領(lǐng)略教育改革的趨勢和方向，學(xué)習(xí)他人的成功經(jīng)驗，移植到自己的教學(xué)中去，達(dá)到事半功倍的效果。二、盡心盡職，干好本職工作。
1、教學(xué)中能面向全體學(xué)生，注意發(fā)現(xiàn)學(xué)生的閃光點，多表揚(yáng)鼓勵，讓學(xué)生在輕松、愉快的氣氛中獲取知識。
體育工作的好壞直接關(guān)系到一個學(xué)校辦學(xué)水平評估的好壞。因此，要提高辦學(xué)質(zhì)量，提高學(xué)校的知名度，就必須努力提高學(xué)校的體育比賽成績。為此，開學(xué)初，我就結(jié)合本校的實際情況制訂了一份詳細(xì)的體育工作計劃，合理做好體育組的訓(xùn)練分工。組織體育教師學(xué)習(xí)理論知識，幫助他們制訂好訓(xùn)練計劃。通過學(xué)習(xí)，讓全體教師充分體會到學(xué)校體育工作在學(xué)校教育工作中的重要地位，督促體育教師上好每一堂體育課，做好運(yùn)動員的選拔工作，既要全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)，又要為運(yùn)動隊選拔后備力量。
同時，積極開展好群眾性體育活動。十月份，體育組認(rèn)真組織、精心安排，成功舉辦了本年度體育周，既豐富了學(xué)生的課余生活，同時也為運(yùn)動隊選拔了一批后備人才。
2、狠抓運(yùn)動隊管理，全面提高運(yùn)動水平。在運(yùn)動員管理上，既要體現(xiàn)“嚴(yán)”字，又要有愛心。學(xué)期初，我就針對各隊的實際情況，制訂了一套各隊考核獎勵制度,對運(yùn)動員的出勤、訓(xùn)練情況及比賽情況進(jìn)行全面考核，每周一進(jìn)行總結(jié)評比，全面提高了訓(xùn)練效率，平時，我能協(xié)助各運(yùn)動隊交流，談心，關(guān)心他們的學(xué)習(xí)和生活，不放過任何一個可以教育的機(jī)會。針對隊員們的學(xué)習(xí)成績下降，訓(xùn)練時間不能夠保證等現(xiàn)象，積極做好與班主任、任課教師的交流，極力爭取他們對訓(xùn)練工作的支持。在我的不懈努力下，訓(xùn)練工作逐漸走上了正軌。
三、嚴(yán)格執(zhí)行學(xué)校常規(guī)，做教師的表率。
一學(xué)期來，我能認(rèn)真履行崗位職責(zé)，嚴(yán)格遵守學(xué)校規(guī)章制度，堅持早到校，晚離校，陪同學(xué)生訓(xùn)練，自始至終協(xié)助他們做好工作，堅決服從上級安排，做好各項工作，與教師搞好團(tuán)結(jié)。
四、體育成績有得有失，任務(wù)尚很艱苦。
本學(xué)期，通過多方努力，學(xué)校體育工作有了一定成績，如我校田徑隊在參加蘭溪市市運(yùn)會上取得了團(tuán)體第六名的成績，但是籃球和乒乓球比賽上還尚有差距，我們還需加大訓(xùn)練力度，克服種種不利因素，力爭在今年比賽中為我校贏得榮譽(yù)。
體育個人體會篇四
一學(xué)期即將過去，在這一學(xué)年我承擔(dān)本校__年級__個班和__年級__個班的體育教學(xué)工作。每周__節(jié)課，有的班人數(shù)都到達(dá)__人以上，學(xué)生體質(zhì)也是很不均衡。應(yīng)對現(xiàn)實在教授方面也是有很大阻力。我更是在不斷錯誤中前進(jìn)著。一學(xué)期以來，我再次深刻體驗到了一名體育教師的艱辛和歡樂。我把自我的青春和活力傾注于我所鐘愛的體育教育事業(yè)上，傾注在每一個學(xué)生身上。現(xiàn)就本學(xué)年我個人個方面的情景作簡要的總結(jié)，以期為新學(xué)年的工作確立目標(biāo)。
一、思想認(rèn)識
在本學(xué)年里，作為一名年輕教師，我在思想上嚴(yán)于律己，熱愛黨的教育事業(yè)，全面貫徹黨的教育方針，能認(rèn)真學(xué)習(xí)領(lǐng)會上級文件精神，自覺提高思想素質(zhì)，道德水準(zhǔn)，時常觀看和收聽廣播電視，了解國內(nèi)外的大事和時事動態(tài)，能正確處理學(xué)校和社會、家庭的關(guān)系，進(jìn)取構(gòu)成教育合力，為提高學(xué)生的素質(zhì)打下堅實的基礎(chǔ)。力爭思想上和工作上在同事、學(xué)生的心目中都樹立起榜樣的作用。進(jìn)取參加學(xué)校組織的各項政治活動。一學(xué)期來，我服從學(xué)校的工作安排，配合領(lǐng)導(dǎo)和教師們做好校內(nèi)外的各項工作。我相信在以后的工作學(xué)習(xí)中，我會在校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷下，在同事們的幫忙下，經(jīng)過自我的努力，克服缺點，取得更大的提高。新的學(xué)期即將來臨，我將更加努力工作，勤學(xué)苦練，使自我真正成為一個經(jīng)受得起任何考驗的好同志。
二、教學(xué)工作
1、在教育教學(xué)過程中，真誠公平地對待每一個學(xué)生，不體罰學(xué)生，能做耐心細(xì)致的工作，讓他們熱愛學(xué)習(xí)，發(fā)揮特長，培養(yǎng)其素質(zhì)。
2、在教學(xué)過程中，能根據(jù)教學(xué)進(jìn)度和教學(xué)資料的安排，按照由易到難，由簡到繁的原則實行多次重復(fù)練習(xí)，使學(xué)生在學(xué)習(xí)時能在頭腦中留下比較深刻的印象，有利于學(xué)生對技術(shù)動作的掌握和運(yùn)動表象的構(gòu)成。
3、在工作中，我嚴(yán)格要求自我，工作實干，認(rèn)真組織每一天的課間操和課余訓(xùn)練工作，精心計劃、籌備每次的課外活動和比賽，盡力豐富師生的學(xué)校生活。在這一學(xué)年里，在全組教師的通力合作下順利完成給國家數(shù)據(jù)庫上報《學(xué)生體質(zhì)健康信息》的工作。進(jìn)取開展陽光體育活動，抓好每一天的“課間操”檢查和體育鍛煉。作為體育組的一員，經(jīng)過其他教師和我的共同努力和配合，我們出色地完成了本校冬季運(yùn)動會組織工作，增加了全校師生的運(yùn)動參與熱情培養(yǎng)了他們對體育運(yùn)動的愛好，強(qiáng)化了師生們的團(tuán)結(jié)拼搏意識。我在做好各項教育教學(xué)工作的同時，嚴(yán)格遵守學(xué)校的各項規(guī)章制度。一個學(xué)期里我克服了許多困難，在考勤、例會沒有無故缺席過一次。在以后的工作，我將一如既往，腳踏實地，我會更加進(jìn)取地配合學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)完成各項任務(wù)，為學(xué)校的完美明天更加努力。
4、因材施教：經(jīng)過體育課的鍛煉，使那些有行動障礙的學(xué)生消除了自卑心理，感受到了學(xué)校、班級和教師的溫暖，有利子學(xué)生在今后的學(xué)習(xí)過程中樹立良好的自尊心，促進(jìn)德、智，體等方面的全面發(fā)展。
三、教學(xué)科研方面
認(rèn)真貫徹陽光體育活動宗旨“歡樂體育”。把教學(xué)態(tài)度和思想從新作了定位，服務(wù)與學(xué)生。在教學(xué)過程中，教學(xué)進(jìn)度和教學(xué)資料的安排，按照由易到難，由簡到繁的原則，實行多次重復(fù)練習(xí)，使學(xué)習(xí)資料在學(xué)生頭腦中留下較深刻的印象，有利于學(xué)生對技術(shù)動作的掌握和運(yùn)動表象的構(gòu)成。運(yùn)動負(fù)荷由小到大，滿足了不一樣類型學(xué)生的要求，學(xué)生上課進(jìn)取性高，能在教師的要求下進(jìn)取鍛煉，對學(xué)生本身增強(qiáng)體質(zhì)，矯正和補(bǔ)償身心缺陷起到了很大的作用。異常是對學(xué)生課堂教學(xué)行為規(guī)范的教學(xué)，使他們養(yǎng)成了良好的行為習(xí)慣和正確的課堂常規(guī)。我在盡力做好教育教學(xué)工作的同時，嚴(yán)格遵守學(xué)校的各項規(guī)章制度，出全勤，空堂堅持坐班。
體育個人體會篇五
時間如流水飛快，一學(xué)期匆匆忙忙的工作已經(jīng)結(jié)束了，而忙碌的體育部生活也畫上一個圓滿的句號。在學(xué)生會工作也有很長一段時間了，還記得曾經(jīng)在加入學(xué)生會時，經(jīng)過馬拉松式的挑選與努力，最終如愿進(jìn)入學(xué)生會體育部工作。在體育部工作的這一學(xué)期期間，我整的學(xué)到很多東西，使我有機(jī)會接觸很多人，不但提高了社交能力，還提高了工作能力?；厥者@半年時間，我收獲頗多，其中充滿了快樂與苦澀。對于本學(xué)期部門的工作經(jīng)歷、收獲，我作了如下總結(jié)并對體育部的未來做了如下展望：
一、工作總結(jié)
1、九月末，在正式加入學(xué)生會體育部后，寫了一份活動策劃。
2、十月中旬與學(xué)生會其他成員共同舉辦了我應(yīng)用經(jīng)濟(jì)系“把愛說出來”系列活動之“趣味長跑”。趣味長跑活動的舉辦豐富了同學(xué)們的課余生活，培養(yǎng)了同學(xué)們頑強(qiáng)拼搏的品質(zhì)，加強(qiáng)了同學(xué)之間的合作精神和團(tuán)隊意識。
3、十月末，是“把愛說出來”晚會。在活動中，我積極配合，雖然是一些雜活，例如搬凳子，我們從來沒有抱怨過。也更好地鍛煉自己，為以后的工作奠定基礎(chǔ)。
4、十二月，協(xié)助院里組織了“陽光體育冬季健康走步與越野長跑比賽”。此次活動旨在提高同學(xué)們的綜合能力，提高自身的身體素質(zhì)，凸顯了城院的特色和我院學(xué)生的青春風(fēng)貌。
二、工作收獲
1、學(xué)習(xí)了學(xué)生會學(xué)生干部守則，知道了該怎樣嚴(yán)格要求自己。
2、在組織活動過程中我了解到了集體協(xié)作、團(tuán)隊精神的重要性。
3、學(xué)會了提高效率的處事原則和方法。
4、在工作中與部門成員建立了深厚友情。
最后談?wù)勛约嚎偨Y(jié)的幾點經(jīng)驗，這也是自己在活動中摸索的一點淺淡的經(jīng)驗：
1、在做事的時候，能自己做的就自己解決，不要有種依賴的感覺，因為這樣才能更好的鍛煉自己，讓自己收獲更多。
2、要懂得“在其位，謀其職”的含義，因為什么事開始時都會有新鮮感，堅持到最后才是正確的。
3、團(tuán)結(jié)協(xié)作，共創(chuàng)精彩。例如“趣味長跑”活動的成功舉辦充分說明了這一點。
4、全心全意為廣大同學(xué)服務(wù)。做好老師與同學(xué)們的溝通紐帶。
以上是自己的一些見解。
當(dāng)然本人的相關(guān)工作開展中也存在不少問題，主要集中在以下幾方面：
1、工作執(zhí)行效率不高。
2、工作紀(jì)律不強(qiáng)，本學(xué)期工作后半學(xué)期我的工作態(tài)度懶散，辦事不積極。
在學(xué)生會工作半年，我個人的組織協(xié)調(diào)和團(tuán)隊協(xié)作能力都得到了很大的提升但不得不承認(rèn)自己在工作中還有很多不足之處的，還有很多有待完善的地方。但是我們是一個團(tuán)隊，我們互相補(bǔ)充，一定會做的更完美。因為這個團(tuán)隊，讓我大學(xué)生活的開始就有了不一樣的色彩，我很開心給我這樣一個平臺，讓我找到自信，讓我更好的認(rèn)識到自己的不足，以后我會更加的努力，因為自己有著不服輸?shù)木褚驗樽约旱淖毅懯恰皭燮床艜A”。
最后祝愿體育部在以后的工作中做得越來越好。
體育部個人工作心得體會范文5
在這個細(xì)雨綿綿的春季，我們體育部也經(jīng)過半個學(xué)期的磨礪，像雨后的春筍一樣慢慢展露出自己的頭角。在團(tuán)總支學(xué)生會這個大舞臺盡情的展現(xiàn)自我，而我們也相信只要我們努力認(rèn)真，體育部一定能有光輝的前景。
一、日?；顒?BR> 1、例會開展：堅持每周二下午5：00開展。這個學(xué)期與以往不同，我們加入了活動，我們的例會不再是單純的坐在教室開會，我們用活動來帶動成員的積極性。
2、升旗：對于星期一升旗的考勤，雖然我們的辦事速度有提升，但是可能是剛開學(xué)同學(xué)們都不太適應(yīng)，還有可能是因為臨時通知的原因，導(dǎo)致同學(xué)們的積極性有點懈怠了，所以希望同學(xué)們以后能重視升旗這項神圣事情，積極配合體育部的工作。
二、部門活動
1、“校園吉尼斯”：在這次活動中，像“運(yùn)動不ng”、花式籃球等都是體現(xiàn)我們體育部活動精神的，每個活動只有我們都熟練了才能更好使這個活動完美開始與進(jìn)行，所以我們利用每周的例會時間去熟悉各個關(guān)卡，爭取做到，也希望同學(xué)們能對這個活動產(chǎn)生興趣并踴躍參加。
2、友誼籃球賽：三月份中，我們也與紀(jì)保部來了一場友誼籃球賽，不但增強(qiáng)了我們的友誼，也能吸取不同部門的長處，更看到我們自己部門的團(tuán)結(jié)，在比賽中，我們部長踴躍的活動在籃球場上，給我們做了很好的榜樣。
三、總結(jié)
上個學(xué)期是我們向成熟過渡的時期，要走過這個過程很難，我們有過辛酸，有過歡笑，可是我們都堅持下來了，所以在這個新學(xué)期的第一個月中，我們努力的去工作，這也讓我們順利的完成這個月我們應(yīng)該完成的任務(wù)。增添了我盲作的信心，下個月我們會更加努力開展更多的活動，讓這個季節(jié)充滿熱情，我們會堅信我們會做到的。
體育部個人工作心得體會
體育個人體會篇六
體育鍛煉對于每個人來說都是非常重要的，它不僅可以改善身體健康，增強(qiáng)免疫力，還可以提高個人的心理素質(zhì)和抗壓能力。不管是在工作還是生活中，我們都需要保持良好的體能和身體素質(zhì)來更好地應(yīng)對挑戰(zhàn)和壓力。因此，體育鍛煉已經(jīng)成為現(xiàn)代人生活中不可或缺的一部分。
每個人都有自己喜歡的體育鍛煉項目，在選擇體育鍛煉項目時，要盡量選擇符合自己身體條件以及興趣愛好的項目，這樣才能堅持下去。對我而言，長跑是我最喜歡的體育鍛煉項目。我認(rèn)為長跑可以鍛煉耐力和毅力，同時也可以讓我感受到獨特的自由與快樂。
第三段：描述運(yùn)動鍛煉對身體健康的好處。
通過長期的體育鍛煉，我發(fā)現(xiàn)自己的身體狀況有了明顯的改善。首先，我的體重得到了有效控制，體脂比率逐漸下降，身材變得更加苗條。其次，我感到更精力充沛，不再容易疲勞，這使我能夠更好地完成各種任務(wù)。此外，我還注意到我的睡眠質(zhì)量得到了提升，每天都能獲得更好的休息。這些都是長期進(jìn)行體育鍛煉的積極影響。
第四段：談?wù)撨\(yùn)動鍛煉對心理素質(zhì)的提升。
體育鍛煉不僅對身體健康有益，還對心理素質(zhì)的提升有著積極的影響。長跑對我來說是一種釋放壓力和情緒的方式。當(dāng)我遇到困難和挫折時，通過長跑可以放松身心，讓負(fù)面情緒得到釋放。同時，我發(fā)現(xiàn)自己更加自信和樂觀，這使我能夠更好地面對生活中的各種問題和挑戰(zhàn)。體育鍛煉提供了一種積極的情緒出口，有助于提高個人的心理素質(zhì)。
第五段：總結(jié)體育鍛煉的重要性和經(jīng)驗。
經(jīng)過長期的體育鍛煉，我對于體育鍛煉的重要性有了更深的理解。體育鍛煉不僅可以使身體更健康和強(qiáng)壯，還可以提高個人的心理素質(zhì)和抗壓能力。選擇適合自己的體育鍛煉項目，并堅持下去，可以讓每個人都體會到體育鍛煉帶來的積極變化。通過體育鍛煉，我們可以更好地去面對生活中的各種挑戰(zhàn)，讓自己變得更加健康、積極和自信。
體育個人體會篇七
體育鍛煉會增強(qiáng)體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)的消耗，使整個機(jī)體的代謝增強(qiáng)，從而提高食欲。另外，體育鍛煉還會促進(jìn)胃腸蠕動和消化液分泌，改善肝臟、胰腺的功能，從而使整個消化系統(tǒng)的功能得到提高，為人的健康和長壽提供良好的物質(zhì)保證。
相信大家都喜歡進(jìn)行體育鍛煉，也都有許多這方面的心得體會。長期以來，我是一名體育鍛煉的熱心愛好者，也是一名體育鍛煉的忠實實踐者，同時還是一名體育鍛煉的積極宣傳者。因此也在不知不覺間擁有了一大批體育鍛煉的志同道合者，大家在一起喜歡習(xí)文練武，交流經(jīng)驗，崇尚科學(xué)健康、積極向上的生活方式。
我們經(jīng)常從事體育活動，終其原意，與健康因素恐怕密不可分。有資料顯示，我們每個人的健康，百分之六是取決于自己，百分之十五取決于遺傳，百分之十取決于社會因素，百分之八取決于醫(yī)療，百分之七取決于生活環(huán)境和地理氣候條件。也許正是因為遺傳原因，我生性不是很喜歡體育，絕少主動鍛煉，體育也就成為了我的弱項，那百分之六十的健康因素便無從把握。隨著年齡的增長，見識的'增加，我漸漸體會到了體育之于健康的重要作用。
健康可以分為身體與心理兩個方面，體育鍛煉對于這兩個方面都有著積極的影響。在生理上，隨著持之以恒的體育鍛煉，我們的心臟形態(tài)結(jié)構(gòu)和功能日益改善，血管結(jié)構(gòu)及其分布也日益量化，血壓血脂趨于優(yōu)化，血液的容氧量明顯增加，而隨著我們身體內(nèi)交通系統(tǒng)的改善，我們的各部分機(jī)體便能夠更為靈活的運(yùn)作，我們的呼吸系統(tǒng)，消化系統(tǒng)，運(yùn)動系統(tǒng)等等都有很大的改觀，我在中考前，曾經(jīng)迫于壓力堅持鍛煉了一段時間，在那段時間內(nèi)，每天早上我都是跑步上學(xué)，也就是這個原因，一向容易生病的我竟然做到了以后的一整個冬天沒去藥房拿過一次藥，可見體育鍛煉對于我們的健康有著神奇的功效。
大多數(shù)體育活動都需要你堅持完成，在這個堅持的過程中，你的意志力得到了磨練。而通過參加一些危險的體育，如騰空、跨越障礙等活動，可以鍛煉自己勇敢的意志品質(zhì)。我們在高考前夕，精神上的壓力往往很大，在這個時候，我和我的同學(xué)們往往抽時間去籃球場上逛逛，有機(jī)會的話便會打打籃球，緊張的神經(jīng)便會在激烈的運(yùn)動過程中松弛下來，體育變成了一種娛樂，也就是體育鍛煉能夠轉(zhuǎn)移個體的不愉快情緒和行為，使人們從煩惱中解脫出來。至于一些心理障礙和心理疾病，體育活動更是一味良劑，譬如，鍛煉者在體育鍛煉中能完成自己制定的鍛煉計劃，達(dá)到集體表，將會獲得心理的滿足，產(chǎn)生積極的成就感，從而增強(qiáng)抵御不良情緒的信心與能力。
“飯后百步走，活到九十九”，“流水不腐，戶樞不蠹”，這一類的習(xí)語在我們平常的生活中恐怕沒有少聽到，這些都道出了體育鍛煉對身體健康的重要性。先秦時，扁鵲便創(chuàng)立稱之為“五禽戲”的體操活動，他的弟子每日操練能夠活到九十九，最后無疾而終，不能不說是勤運(yùn)動的功效。
體育個人體會篇八
新課程如同一股春風(fēng)，帶著久違的清新吹進(jìn)了課堂，洋溢著人文氣息的新理論更是滌蕩著我們的心懷。8月，我來到民樂三中參加體育教師的培訓(xùn)。雖然，這次培訓(xùn)是在，孩子在無人照顧的情況下。自已要進(jìn)步，要跟上新課改的步伐，就要去學(xué)習(xí)的念頭來到了這里學(xué)習(xí)。
首先，李老師對課程改革做了回顧，對體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)的主要特點進(jìn)行了闡述。面對社會的發(fā)展，我們體育課堂教學(xué)改革與創(chuàng)新必須遵循體育教學(xué)的規(guī)律，堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，然后，對教材編寫的指導(dǎo)思想、教學(xué)內(nèi)容的構(gòu)建以及編寫依據(jù)、體育教學(xué)方法與體育教學(xué)行為的區(qū)別、評價體系的變化等方面做了詳盡的講解。
其次，李老師重點講解了，當(dāng)前體育教學(xué)方法改革的問題分析和當(dāng)前體育教學(xué)方法帶來的利與弊等。重點證講解了體育教學(xué)方法的運(yùn)用，并結(jié)合教學(xué)實際，在新課改下的體育課教學(xué)方法，學(xué)生學(xué)法.怎樣評課等，教師素質(zhì)的提高和教育教學(xué)觀念的轉(zhuǎn)變等內(nèi)容。對我今后的學(xué)習(xí)有了更大的幫助。
再次，由學(xué)院的高中語文教研員楊翠玉老師，講解了關(guān)于體育課的教學(xué)反思的寫法，并要求教師們動手寫一寫，舉例說明了課改的關(guān)鍵是什么，教師角色轉(zhuǎn)變和要提高自身的素質(zhì)，重點講解了，怎樣提高體育教師的教科研水平，在科研研究方面還存在著很多不足，如本質(zhì)的東西，論文的抄襲性，要有自已的獨立風(fēng)格，個性，和實效性。
培訓(xùn)的劉老師向我們展示了一堂風(fēng)格各異的體育實踐課。張老師的親和力、林老師的嚴(yán)謹(jǐn)、李老師的優(yōu)美姿態(tài)及王老師的幽默都給我們留下了深刻印象，表達(dá)了他們對新課程的理解。體育課堂教學(xué)必須有實實在在的技能技巧教學(xué)。所謂“愉快”就必須先“痛”而后“快”，否則談何“愉快”!
通過學(xué)習(xí)重新認(rèn)識了“健康第一”的指導(dǎo)思想的深刻內(nèi)涵，通過老師的舉例，對新課程理念下的課堂教學(xué)的方法與組織，有了重新的認(rèn)識和理解。在看、聽、討論中，使過去的體育課非常的單一，課堂上教師就是全權(quán)代表，教什么，學(xué)什么，學(xué)生沒有主動權(quán)，學(xué)生與教師之間是很被動的。我們和老師一起學(xué)習(xí)和研討，我們深刻認(rèn)識到，只有我們體育教師的觀念轉(zhuǎn)變，把適應(yīng)新的課程方法和理念應(yīng)用到我們的教學(xué)中，才能使我們的學(xué)生在體育課堂中快樂學(xué)習(xí)，健康成長。達(dá)到我們的追去的“讓學(xué)生在樂中求學(xué)，在學(xué)中取樂”。
體育個人體會篇九
我從小就很喜愛體育運(yùn)動，長期以來也得益于體育鍛煉給我?guī)淼膹?qiáng)健體魄。我經(jīng)常性參加的體育運(yùn)動項目，只要有條件就會去進(jìn)行。
比如跑步（主要是中長跑）、登山、公園快步走）、健身操（特別是學(xué)校和公園等社區(qū)流行的，節(jié)奏感比較強(qiáng)烈、音樂比較動聽、旋律比較優(yōu)美的那種健身操）、游泳、打乒乓球、籃球等等，至于羽毛球和足球等球類運(yùn)動項目，碰到有合適的球友也會去參加的。
體育本來就是為了鍛煉身體才誕生的，我一直把體育活動等同于身體鍛煉，我不求我在體育方面能有多大的建樹，或取得多少多少的成績，我只希望通過體育鍛煉，自己能有一個強(qiáng)健的體魄和健康的身體，支撐自己在生活中快樂的`生活，以良好的狀態(tài)積極地工作，這樣，我的目的也就達(dá)到了。
體育個人體會篇十
新課程如同一股春風(fēng)，帶著久違的清新吹進(jìn)了課堂，洋溢著人文氣息的新理論更是滌蕩著我們的心懷。8月，我來到民樂三中參加體育教師的培訓(xùn)。雖然，這次培訓(xùn)是在，孩子在無人照顧的情況下。自已要進(jìn)步，要跟上新課改的步伐，就要去學(xué)習(xí)的念頭來到了這里學(xué)習(xí)。
首先，李老師對課程改革做了回顧，對體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)的主要特點進(jìn)行了闡述。面對社會的發(fā)展，我們體育課堂教學(xué)改革與創(chuàng)新必須遵循體育教學(xué)的規(guī)律，堅持"健康第一"的指導(dǎo)思想，然后，對教材編寫的指導(dǎo)思想、教學(xué)內(nèi)容的構(gòu)建以及編寫依據(jù)、體育教學(xué)方法與體育教學(xué)行為的區(qū)別、評價體系的變化等方面做了詳盡的講解。
其次，李老師重點講解了，當(dāng)前體育教學(xué)方法改革的問題分析和當(dāng)前體育教學(xué)方法帶來的利與弊等。重點證講解了體育教學(xué)方法的運(yùn)用，并結(jié)合教學(xué)實際，在新課改下的體育課教學(xué)方法，學(xué)生學(xué)法.怎樣評課等，教師素質(zhì)的提高和教育教學(xué)觀念的轉(zhuǎn)變等內(nèi)容。對我今后的學(xué)習(xí)有了更大的幫助。
再次，由學(xué)院的高中語文教研員楊翠玉老師，講解了關(guān)于體育課的教學(xué)反思的寫法，并要求教師們動手寫一寫，舉例說明了課改的關(guān)鍵是什么，教師角色轉(zhuǎn)變和要提高自身的素質(zhì)，重點講解了，怎樣提高體育教師的教科研水平，在科研研究方面還存在著很多不足，如本質(zhì)的東西，論文的抄襲性，要有自已的獨立風(fēng)格，個性，和實效性。
培訓(xùn)的劉老師向我們展示了一堂風(fēng)格各異的體育實踐課。張老師的親和力、林老師的嚴(yán)謹(jǐn)、李老師的優(yōu)美姿態(tài)及王老師的幽默都給我們留下了深刻印象，表達(dá)了他們對新課程的理解。體育課堂教學(xué)必須有實實在在的技能技巧教學(xué)。所謂“愉快”就必須先“痛”而后“快”，否則談何“愉快”!
通過學(xué)習(xí)重新認(rèn)識了"健康第一"的指導(dǎo)思想的深刻內(nèi)涵，通過老師的舉例，對新課程理念下的課堂教學(xué)的方法與組織，有了重新的認(rèn)識和理解。在看、聽、討論中，使過去的體育課非常的單一，課堂上教師就是全權(quán)代表，教什么，學(xué)什么，學(xué)生沒有主動權(quán)，學(xué)生與教師之間是很被動的。我們和老師一起學(xué)習(xí)和研討，我們深刻認(rèn)識到，只有我們體育教師的觀念轉(zhuǎn)變，把適應(yīng)新的課程方法和理念應(yīng)用到我們的教學(xué)中，才能使我們的學(xué)生在體育課堂中快樂學(xué)習(xí)，健康成長。達(dá)到我們的追去的"讓學(xué)生在樂中求學(xué)，在學(xué)中取樂"。
體育個人體會篇十一
如今，隨著社會的發(fā)展和人們生活水平的提高，大家普遍關(guān)注健康生活。在許多方面，體育鍛煉成為了人們追求健康的一個重要組成部分。而我，也深深地體會到了體育鍛煉對健康的益處。從小，我就熱愛各種運(yùn)動，不斷嘗試新領(lǐng)域，不斷地學(xué)習(xí)和成長。在這過程中，我發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動不僅可以鍛煉身體，還能提高自己的意志力和抗壓能力。下面，我將結(jié)合自己的經(jīng)歷，分享一些我的體育鍛煉心得。
第二段：個人心得體會之一：為身體健康，拒絕懶散
人們常說“身體是革命的本錢”，對于體育鍛煉，我深有體會。身體是工具，需要日常維護(hù)。如果長期不鍛煉，身體的各個器官和系統(tǒng)都會懈怠，長期以往，就會引發(fā)各種疾病。而通過運(yùn)動，我們可以通過流汗排毒，消耗多余的熱量，保持身材，并強(qiáng)化心臟、肺部和其他器官的機(jī)能。我將尤其強(qiáng)調(diào)心血管系統(tǒng)的鍛煉，因為這部分機(jī)能的健康對整身健康影響尤其重要。
第三段：個人心得體會之二：運(yùn)動多樣化，不斷挑戰(zhàn)自己
運(yùn)動不僅僅是鍛煉身體，還能鍛煉意志力和抗挫折能力，通過體驗運(yùn)動的過程，可以以此為契機(jī)不斷挑戰(zhàn)自己。我在運(yùn)動的過程中，不斷地嘗試新的項目和領(lǐng)域。從最初的跑步、游泳、籃球，到后來的攀巖、蹦極、沖浪等，每一項挑戰(zhàn)都讓自己成長和突破。而在這個過程中，我發(fā)現(xiàn)自己的意志力和耐力得到了鍛煉，使得我在其他生活領(lǐng)域中也更加自信和有力量。
第四段：個人心得體會之三：建立良好習(xí)慣，持之以恒
體育鍛煉是一項需要堅持的事情，它需要時間和精力。因此，我們需要自己建立正確的鍛煉習(xí)慣，才能持之以恒，維護(hù)好自己的健康。我建議在鍛煉的時候，可以結(jié)伴而行，互相激勵，建立運(yùn)動日志和目標(biāo)，然后根據(jù)記錄來適時的調(diào)整鍛煉方法和計劃。在這個過程中，我們會有挑戰(zhàn)自己的欲望，也會有持續(xù)前進(jìn)的毅力。
第五段：總結(jié)體育鍛煉對個人的意義
體育鍛煉對個人有著多重的意義。不僅可以保持身體健康，還可以提高精神狀態(tài)和綜合素質(zhì)。同時，鍛煉還可增強(qiáng)自我價值感和自信心，同時培養(yǎng)自己的堅毅和耐力，進(jìn)而面對種種挑戰(zhàn)。因此，我建議大家要在日常生活中多多關(guān)注運(yùn)動、多集體動起來，堅持鍛煉，建立良好的健康習(xí)慣。我篤信，身體健康是萬事的本，只有健康的身體，才能享受完整的人生。
體育個人體會篇十二
體育實踐周是一段全校師生都參與的活動，通過開展各種各樣的體育活動增強(qiáng)體育意識，推廣健康生活方式。在這個活動中，我也不斷地參與了許多運(yùn)動，充實了我的課余生活。接下來，我將談?wù)勎业捏w育實踐周個人心得體會。
第二段：運(yùn)動中的快樂。
在體育實踐周中，我參與了許多活動，比如流行的籃球、足球、羽毛球等，這些運(yùn)動使我充滿了快樂。我常常大聲喊著“加油，快點跑”或是“投球，加油！”這些話語使我感到很自豪。這些運(yùn)動讓我感覺到我的身體越來越強(qiáng)壯，讓我感到自信和充滿活力。
第三段：助力健康生活方式。
體育實踐周不僅讓我參與各種運(yùn)動，也使我認(rèn)識到了健康生活的重要性。我開始注意自己的飲食，選擇有營養(yǎng)的食物。我不再喜歡油膩的食物，而是更愿意吃一些清淡的食物，這些改變對我的身體健康和精神狀況有著很大的幫助。
第四段：團(tuán)隊合作的意義。
在這個活動中，我也有機(jī)會和其他人一起參與運(yùn)動活動。我體驗到了大家共同秉持和平、友愛合作的態(tài)度。這個活動讓我感受到了與其他人一起工作和玩樂的樂趣，讓我知道合作的重要性。在這個活動中我也學(xué)會了相互尊重，學(xué)會了各種合作技巧，這些都是我將來走向社會的基石。
第五段：總結(jié)。
總的來說，體育實踐周讓我感覺到很充實和有意義。不僅是通過各種運(yùn)動鍛煉了我的身體，還讓我認(rèn)識到了健康飲食的意義和合作精神的重要性。我非常感慨，這次活動讓我成長了很多。我希望以此為開端，將體育和健康的意識一直延伸下去，成為了解良好生活方式的人，也期待以后還有機(jī)會參加這樣有益的運(yùn)動活動。
體育個人體會篇十三
20xx年8月26日—8月29日，我非常有幸參加了x市體育骨干教師培訓(xùn)”。和諧的學(xué)習(xí)氛圍深深吸引著我。在短短四天的學(xué)習(xí)時間，帶給我的卻是教育靈魂的觸動。通過培訓(xùn)讓我更新了自己的教育理念，為我今后教育教學(xué)指明了發(fā)展方向，注入了成長的活力?；仡欉@四天的學(xué)習(xí)生活，收獲頗豐，體會頗多。
用幾句話來總結(jié)：在這短短的四天里，我們“體驗大學(xué)的校園生活，體驗大學(xué)的學(xué)習(xí)氛圍，回味著自己的青春夢想，廣交朋友、積累財富，分享學(xué)習(xí)之余的輕松”。在教師專業(yè)化高速發(fā)展的今天，我和在培訓(xùn)中結(jié)識的一些優(yōu)秀的.同行彼此認(rèn)識交流，分享自己的教學(xué)經(jīng)驗，分享自己的教育心得。與其說此次學(xué)習(xí)是每位教師個人成長的加油站，不如說是我們作為教師職業(yè)生涯規(guī)劃的一個新起點，還將為我們教師學(xué)習(xí)工作中的豐厚經(jīng)歷添上色彩。
回味這次的培訓(xùn)，我的體會有以下幾點：
首先，感謝教育部門在工作時間，為我們創(chuàng)造了寶貴的學(xué)習(xí)機(jī)會。尤其是在安排授課的教師方面，真是精細(xì)挑選，用心良苦！為我們授課的教師都是體育學(xué)科方面赫赫有名的專家。他們對理論的研究深入淺出，對實踐的教學(xué)言傳身教，他們不僅具有良好的體育素養(yǎng)，而且談吐不凡，氣質(zhì)儒雅，博學(xué)多才。令人敬佩不已，備受感染與熏陶！
體育個人體會篇十四
體育是一項受人們喜愛的活動，無論是參與者還是觀眾，都可以從中收獲很多快樂和收獲。通過長期的體育鍛煉，我深刻體會到了體育對個人成長的重要性，并從中獲得了一些心得和體會。
首先，體育鍛煉讓我擁有了強(qiáng)健的身體。體育運(yùn)動不僅可以增強(qiáng)肌肉，改善心肺功能，還可以提高人體的免疫力和抵擋疾病的能力。我曾參加過長跑訓(xùn)練，每天晨跑一段時間后，我發(fā)現(xiàn)自己的心肺功能得到了顯著提升，體力也越來越充沛。曾經(jīng)頻繁的感冒和體力不支的情況也明顯減少了。因此，體育鍛煉不僅讓我的身體更加健康，還避免了一些疾病對我生活的干擾。
其次，體育運(yùn)動教會了我一些重要的品質(zhì)，例如堅韌不拔、不怕困難和團(tuán)隊合作。進(jìn)入初中后，我開始接觸到籃球運(yùn)動。在訓(xùn)練和比賽中，我經(jīng)歷了無數(shù)的失敗和挫折，但這些并沒有打擊我的信心，反而激勵著我更加努力。我逐漸學(xué)會了面對困難不退縮，對自己和團(tuán)隊有更高的要求。體育讓我懂得了只有團(tuán)隊合作才能取得勝利，懂得了在團(tuán)隊中正確處理人際關(guān)系的重要性。這些品質(zhì)也滲透到了我的日常生活中，使我更加自信和樂觀。
第三，體育讓我學(xué)會了自我管理和時間規(guī)劃。在參與體育運(yùn)動的過程中，我不僅需要根據(jù)自己的身體狀況和能力進(jìn)行合理的運(yùn)動安排，還需要考慮到自己的學(xué)業(yè)和其他的活動安排，做好時間規(guī)劃。通過合理安排，我能夠充分利用時間，既能夠堅持體育鍛煉，又能夠保證學(xué)習(xí)的效果。這讓我養(yǎng)成了良好的時間管理習(xí)慣和自我約束能力，對于今后的人生發(fā)展也是非常重要的素質(zhì)。
此外，體育還提供了一個展示自己的平臺，并培養(yǎng)了我積極向上的心態(tài)。曾經(jīng)參加過學(xué)校的運(yùn)動會，我代表班級參加了田徑比賽。平時的訓(xùn)練和體育課的鍛煉，讓我擁有了一定的體育基礎(chǔ)。在比賽中，我盡全力發(fā)揮，不僅取得了個人的好成績，也為班級贏得了榮譽(yù)。這種成就感和自豪感讓我明白，只要努力付出，都能取得成果。這種積極向上的心態(tài)不僅在體育運(yùn)動中得到展現(xiàn)，也影響了我對學(xué)習(xí)和生活的態(tài)度，讓我更加樂觀向上，勇于迎接挑戰(zhàn)。
總的來說，體育個人心得體會的重要性不容忽視。通過長期的體育鍛煉，我不僅得到了強(qiáng)壯的身體，還掌握了一些重要的品質(zhì)和技能，如堅韌不拔、自我管理和團(tuán)隊合作。體育也給我提供了一個展示自己的平臺，并培養(yǎng)了我積極向上的心態(tài)。未來，在我面對各種挑戰(zhàn)和困難時，體育的這些收獲和心得將會成為我堅持不懈，迎接挑戰(zhàn)的有力支持。
體育個人體會篇十五
命在于運(yùn)動，大量理論與實驗研究表明，經(jīng)常合理的體力活動，對于減少全身的能量消耗，提高活動效率，保持旺盛的精力，促進(jìn)各項生理功能的正常進(jìn)行，培養(yǎng)體力和良好的習(xí)慣等等，都具有深遠(yuǎn)的影響。
大學(xué)生應(yīng)注意進(jìn)行長期的鍛煉與練習(xí)，保持足夠的營養(yǎng)、休息與睡眠等。所謂鍛煉，就是反復(fù)進(jìn)行相似的活動，產(chǎn)生全身適應(yīng)性變化，使人體各組織、器官、系統(tǒng)的活動協(xié)調(diào)一致。所謂練習(xí)，就是在鍛煉基礎(chǔ)上，再經(jīng)過多次重復(fù)相似的活動，產(chǎn)生全身適應(yīng)性變化，使其效率不斷提高。人體活動時，肌肉活動相應(yīng)加強(qiáng)，對能量代謝的影響很大，無論從事什么樣的活動，能量消耗都比其基礎(chǔ)狀態(tài)高，即比在清醒而安靜狀態(tài)時高。經(jīng)過長期鍛煉和練習(xí)者，技能熟練程度與活動中所引起的呼吸、循環(huán)、代謝等方面的變化，可與活動強(qiáng)度及持續(xù)時間協(xié)調(diào)一致，也就是說，活動時的生理狀態(tài)，完全適應(yīng)了活動過程中的需要，即建立了穩(wěn)定的活動定型。運(yùn)動要有足夠的營養(yǎng)。進(jìn)行任何活動，人體得付出一定的精力與體力，要消耗一定的能量。能量來自各類食物中的營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、糖、脂肪等。這些營養(yǎng)物質(zhì)是人體能量最主要的供應(yīng)者。運(yùn)動后，注意適當(dāng)休息。任何體力活動都有引起疲勞的可能性，尤其是速度快、強(qiáng)度大、時間長的體力活動，疲勞出現(xiàn)更早。一旦出現(xiàn)疲勞，就意味著應(yīng)該停止活動，進(jìn)行休息。休息的方式很多，既可動態(tài)休息，即改換另一種活動形式，或坐下來，開展文娛活動等，以達(dá)到休息的目的;也可靜態(tài)休息，即打噸或入睡。睡眠能有效地消除疲勞，保護(hù)體力。運(yùn)動有你說不完的好處，首先驅(qū)除憂慮，煥發(fā)精神。煩惱的最佳“解毒劑”就是運(yùn)動當(dāng)您煩惱時多用肌肉，少用腦筋，其結(jié)果將會令您驚訝不已。沒有人能在健身房或爬山作激烈運(yùn)動的時候，還對剛才發(fā)生的不快之事耿耿于懷。不管是什么人，體育運(yùn)動都能使您的精神為之一振。其次，減肥健美，改善胰島素抵抗，促進(jìn)心肌灌注，降低男性卒中發(fā)病危險，增強(qiáng)骨承受負(fù)荷，減緩骨質(zhì)疏松等等.
籃球運(yùn)動是現(xiàn)在大學(xué)里最熱門的運(yùn)動之一，一到下課或放假，最擠得還是籃球場，不僅場上打球的人多，場下看球的人也不少。對于我的運(yùn)動鍛煉選擇對象也不外乎于籃球這個項目，打籃球不僅因為喜愛看nba而去打球，而且也鍛煉了身體。打籃球的好處當(dāng)然也相當(dāng)多。打籃球可訓(xùn)練腦部思考和判斷能力，及隨思考后身體繼發(fā)的反射動作速度。打籃球可增加肺活量，同時也增進(jìn)也血液帶氧的能力打籃球可訓(xùn)練眼睛視力及耳朵聽力的敏感度打籃球可訓(xùn)練全身的肌肉活動及肌肉力量，同時也能訓(xùn)練耐力、改善體型;訓(xùn)練關(guān)節(jié)的協(xié)調(diào)及敏捷度，對于正處于成長期的青少年朋友還可以促進(jìn)骨骼的發(fā)育，讓您長得更高。打籃球可增強(qiáng)心肌收縮力及心臟負(fù)荷能力。打籃球使全身的血液循環(huán)加速新陳代謝，并由排汗及補(bǔ)充大量的水后排尿來排除體內(nèi)有害廢物，身體體內(nèi)清潔后皮膚就會更有光澤及彈性!運(yùn)動后會促進(jìn)食欲，增進(jìn)腸胃蠕動。
人們的概念中，足球是一項對抗較為激烈的運(yùn)動，同時也是一項魅力無窮的運(yùn)動。雖然中國的足球目前不是很爭氣，但是我們不能排斥足球的魅力和作用。足球在大學(xué)中也是非常普及的，偶爾我們也會選擇一個時間和同學(xué)一起在操場盡情的伴足球狂奔。我從小就踢球，一直到大學(xué)也在系隊里踢球，踢球還使我原本瘦弱的身體變的很結(jié)實，踢球還可以鍛煉反應(yīng)能力，結(jié)交很多志同道合的朋友，增加朋友之間的友情。首先，足球可以鍛煉協(xié)調(diào)能力和柔韌性，因為足球是一項全身運(yùn)動，另外，還包括反應(yīng)能力，身體素質(zhì)等，都可以得到不同程度的鍛煉。其次，作為一項集體運(yùn)動，他有著個人運(yùn)動所無法企及的魅力。從小踢球，可以培養(yǎng)團(tuán)隊意識，與人溝通的能力，協(xié)作能力，互相間的信任，讓他們懂得如何尊重自己，尊重對手，怎樣靠集體的力量去爭取勝利，怎樣去看待勝負(fù)。足球是集跑步與腿部運(yùn)動於一身的。在跑步，傳球，射球等的過程中，會加強(qiáng)呼吸的深度，從而吸進(jìn)更多氧氣，排出更多的二氧化碳，從而使肺活量增大，肺功能加強(qiáng)。強(qiáng)化腿部的骨骼:足球是訓(xùn)練腿部的最佳運(yùn)動。在不斷運(yùn)動腿部的過程中，由于促進(jìn)了新陳代謝，骨的血液供給得到了改善，骨的形態(tài)結(jié)構(gòu)和機(jī)能都發(fā)生了良好的變化:骨密質(zhì)增厚，使骨變粗，骨小梁的排列根據(jù)壓力和拉力不同更加整齊而有規(guī)律，骨表面肌肉附著的突起更加明顯。
運(yùn)動對健康的好處毋庸贅言，但各種運(yùn)動的保健效果都有所不同。我們要達(dá)到不同的保健目的，就要選擇各種最佳的運(yùn)動。最優(yōu)健腦運(yùn)動運(yùn)動最健腦，同時，運(yùn)動可提高心臟功能，加快血液循環(huán)，使大腦獲得更多的氧氣與養(yǎng)分。
要活得健康就要從運(yùn)動與飲食開始.首先要定立好時間分配，然后選擇適合自己運(yùn)動項目。運(yùn)動本身可以預(yù)防疾病、提升身體的抵抗力、反應(yīng)、舒援壓力、對於肥胖人士來說，運(yùn)動可以有助他們減「肥」。所以，運(yùn)動的好處是多不勝數(shù)。其實，運(yùn)動不只是以上所說的好處。我們其實可以分成生理兩方面來詳細(xì)了解。生理方面是說運(yùn)動可以預(yù)防疾病、提升身體的抵抗力，如做帶氧運(yùn)動;預(yù)防受傷的可能性，如進(jìn)行劇烈運(yùn)動前先進(jìn)行伸展運(yùn)動，則可減低受傷的機(jī)會......
體育個人體會篇十六
走出大學(xué)校門，我榮幸地成為xx市xxxx區(qū)教師隊伍中的一員，開始了自己人生新的征程。大學(xué)生活的磨練和學(xué)習(xí)，使我儲備了一定的教學(xué)理論知識，可是缺乏實踐教學(xué)經(jīng)驗。xxxx區(qū)教育局為了使我們新教師盡快適應(yīng)教學(xué)工作，特地對我們進(jìn)行了為期五天(8月3日—8月7日)的崗前培訓(xùn)，教師培訓(xùn)中心的趙飛燕老師是我們此次培訓(xùn)的班主任。這次新教師培訓(xùn)的內(nèi)容十分豐富，包括對教師職業(yè)道德、教師心理狀態(tài)調(diào)整、班主任的班級管理工作、三字一畫培訓(xùn)、教學(xué)工作規(guī)范和教法經(jīng)驗交流等諸多方面的系統(tǒng)學(xué)習(xí)。對于每一節(jié)培訓(xùn)課，我都非常認(rèn)真的聆聽，積極參與到課堂活動中去，也工工整整的做了筆記?；貞涍@幾天的學(xué)習(xí)過程，感覺收獲頗大，下面就具體談?wù)勁嘤?xùn)的一些心得體會：
首先，培訓(xùn)使我對xx市xxxx區(qū)的教育有了新的了解。
在培訓(xùn)的第一天，局長就帶領(lǐng)我們對xxxx區(qū)的教育概況做了詳細(xì)的了解，包括xxxx區(qū)教育的工作標(biāo)準(zhǔn)、工作作風(fēng)、辦學(xué)理念、教育工作者的等多方面的情況。讓我印象最深的就是作為xxxx區(qū)教育工作者，我們要以創(chuàng)造輝煌，懂得感恩，低調(diào)做人，高調(diào)做事的態(tài)度對待我們周圍的一切。我謹(jǐn)記這一點。劉局長還對怎樣當(dāng)教師這一話題做了詳細(xì)的講解，提醒我們不能好高騖遠(yuǎn)，眼高手低，在正直做人，踏踏實實的做好每一件事，走好每一步。
第二，培訓(xùn)使我對教師這一職業(yè)應(yīng)該具備的道德有了更加深刻的認(rèn)識。
老師對《中小學(xué)教師的職業(yè)道德建設(shè)》做了詳細(xì)的講解，讓我學(xué)到了很多作為教師應(yīng)該具備的職業(yè)道德素養(yǎng)。良好的師德是教師對社會的要求;良好的師德是教師素質(zhì)的重要組成部分;良好的師德還會產(chǎn)生職業(yè)幸福感。正如陶行知所說的“真正的教育是心心相映的活動，唯獨從心里發(fā)出來，才能達(dá)到心靈的深處”。
我想，作為新教師，要向那些在教學(xué)崗位上辛勤工作的優(yōu)秀教師學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)他們那種不怕苦不怕累、樂于奉獻(xiàn)的精神。教師是榜樣，因為學(xué)生受教育的過程就是人格不斷完善的過程，教師的人格魅力是不可估量的，教師是學(xué)生成長的引路人。教師是管理者，教師要有較強(qiáng)的組織領(lǐng)導(dǎo)、管理協(xié)調(diào)能力，才能使教學(xué)更有效率，更能促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展。教師是父母，作為一名教師應(yīng)有愛心，就像父母對待孩子百般呵護(hù)，所以我們說教師是父母。教師是朋友，所謂“良師益友”，就是強(qiáng)調(diào)師生之間的融洽度、親和力要達(dá)到知心朋友一樣。教師是學(xué)生的心理輔導(dǎo)者，教師應(yīng)了解不同學(xué)生的心理特點，有針對性地培養(yǎng)每個學(xué)生健康的心理品質(zhì)。
第三，讓我明白了要隨時調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)以適應(yīng)自己的工作。
在這五天的培訓(xùn)中，讓我感到最有趣的就是張桂薇老師就《教師心理狀態(tài)調(diào)整》所做的講座。她帶領(lǐng)我們了解了人的心理現(xiàn)象、教師自我情緒的.調(diào)整、教師心態(tài)調(diào)整的作用、如何讓學(xué)生感受到師愛、指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)方法和了解孩子優(yōu)勢潛能等。我們還了解了各種氣質(zhì)類型的表現(xiàn)和生物鐘的計算方法。
作為新教師，一定要讓每個學(xué)生感受到愛。這不僅要有愛的情感，而且要有愛的藝術(shù)。比如要做到了解學(xué)生，成為學(xué)生心靈不設(shè)防的朋友，還要理解學(xué)生，公正地對待每一個學(xué)生，張老師給我們總結(jié)了一個公式：愛=情感+行為+藝術(shù)。而且，一定要讓學(xué)生感覺到愛，比如利用目光的接觸、語言的接觸、利用家長來訪、背后表揚(yáng)學(xué)生還有尊重學(xué)生等方式，讓學(xué)生充分感受到老師到他們的愛是無微不至的。
第四，使我知道了如何做個合格、快樂的班主任。
實驗中學(xué)的老師和小學(xué)的老師給我們做了如何當(dāng)好班主任這個課題的培訓(xùn)。他們都以自己為例，講解了他們作為班主任的經(jīng)歷和體會。班主任工作在學(xué)校教育和管理中占據(jù)著非常重要的地位。兩位老師給我們帶來了一堂生動有趣而實際的課，首先她為我們指出怎樣做好一個班主任，其次通過她的學(xué)生的實例給我們展示了要做好一名班主任老師，應(yīng)該奉獻(xiàn)自己的關(guān)愛，要全面地關(guān)心班中每個學(xué)生的各方面發(fā)展。同時也使我們深深地感受到了做好一個班主任所能體會到的快樂之處。這對于新教師而言非常重要，因為只有通過班級團(tuán)隊的建設(shè)，才能形成班級團(tuán)隊的凝聚力。
第五，讓我對“教師”職業(yè)的解讀有了進(jìn)一步的了解。
小學(xué)的主任和中學(xué)的校長對教師職業(yè)的解讀做了詳細(xì)的講解，他們也是結(jié)合自己的實例，生動而實際的對這份偉大的職業(yè)做了解讀。通過培訓(xùn)，我認(rèn)識到新教師要適應(yīng)教學(xué)環(huán)境、生活環(huán)境、人際關(guān)系環(huán)境;認(rèn)識到我們要做一名終身學(xué)習(xí)型老師，做一名能夠不斷適應(yīng)新知識新問題新環(huán)境的老師;做一名能時刻反思自我的教師，做一名關(guān)愛、了解學(xué)生的教師;認(rèn)識到我們要堅持創(chuàng)新，在教學(xué)中發(fā)揮自己的聰明和才智，爭取在教學(xué)中獲得更大的發(fā)展。認(rèn)識到教師的專業(yè)發(fā)展要靠自己“多讀書、勤實踐、善積累”。因此，我們要以高度的責(zé)任心對待工作，踏踏實實、一絲不茍，精心準(zhǔn)備好每一堂課，用心上好每一節(jié)課。用真心關(guān)愛每一位學(xué)生，限度地理解、寬容、善待每一位學(xué)生，以微笑面對學(xué)生，努力成為學(xué)生心目中的好老師。終身學(xué)習(xí)，博覽群書，不斷進(jìn)取，善于總結(jié)反思。
第六，通過集體合作制定自己的職業(yè)規(guī)劃。
教科室的xxxx老師帶領(lǐng)我們以活動的形式制定了作為新教師的個人規(guī)劃和具體實施的方法。我們首先制定了個人的愿景目標(biāo)，然后分析了我們自身的發(fā)展優(yōu)勢和發(fā)展劣勢，以及存在的問題，最后我們制定了朝著這個目標(biāo)前進(jìn)的方法和途徑。通過這種開放式的培訓(xùn)我們不但鞏固了人際關(guān)系，而且對自己的發(fā)展有了確切的規(guī)劃，這能使我們少走很多的彎路，讓我們受益匪淺。
第七，校園事故的預(yù)防與處理。
校長給我們講解了《校園事故的預(yù)防與處理》。安全責(zé)任重于泰山，學(xué)校安全是學(xué)校工作的重中之重，學(xué)校安全連系千家萬戶的幸福問題，也是學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和全體教師最擔(dān)心的問題。金校長的講座有理論，有實踐，有法有據(jù)，對提高教師的安全防患意識，抓好學(xué)校、班級安全工作管理有很強(qiáng)的指導(dǎo)性，使我聽了覺得受益匪淺，在以后的工作中要知崗明責(zé)，提高警惕，確保每一位學(xué)生的安全。
第八，提升課堂教學(xué)技能，成就教師專業(yè)成長。
教研室的xx老師給我們進(jìn)行了教學(xué)常規(guī)專題的培訓(xùn)。作為教師，本職工作就是教學(xué)，通過培訓(xùn)，我了解了只有在課堂中能激發(fā)學(xué)生興趣、拓展教學(xué)樂趣的老師，才是一名好老師。所以，首先我就得要求自己獲得就業(yè)所應(yīng)具備的最基本的專業(yè)知識和基本技能。其次，教學(xué)內(nèi)容應(yīng)盡量新穎豐富，讓學(xué)生有所得。教學(xué)方式的多樣化，可引起學(xué)生的新鮮和好奇，兩者都可以使學(xué)生獲得精神的滿足而產(chǎn)生學(xué)習(xí)的興趣，特別是教學(xué)方式的多樣化，最能吸引學(xué)生的興趣。另外，集體氛圍對其在成員的學(xué)習(xí)動機(jī)、個性有重要的影響。個人的行為在相當(dāng)大的程度上取決于集體的要求和期望，個人的學(xué)習(xí)動機(jī)由于想得到所在集體的重視而受到激發(fā)，學(xué)習(xí)效率也可以由此而提高。所以，努力形成一個相互競爭又相互理解和支持的集體氛圍，對培養(yǎng)和激發(fā)良好的學(xué)習(xí)動機(jī)有著積極的作用。
體育個人體會篇十七
體育是一項有益于人類身心健康的活動，我從小就對各種體育運(yùn)動充滿了熱情。多年來，我在運(yùn)動中不僅享受到了快樂，還積累了許多寶貴的經(jīng)驗和心得體會。在這篇文章中，我將分享我對體育的個人見解和心得體會，希望能夠給讀者帶來一些啟發(fā)和思考。
首先，體育教會了我團(tuán)隊合作的重要性。在學(xué)校的體育課上，我經(jīng)常參與各種集體項目，例如足球、籃球和排球。在每一次團(tuán)隊活動中，我們必須密切合作才能取得成功。我意識到，每個人都起著重要的作用，只有通過團(tuán)隊合作，我們才能充分發(fā)揮個人的長處，達(dá)到團(tuán)體的目標(biāo)。而且，體育還教會了我如何監(jiān)聽和接納別人的意見，尊重和理解他人的觀點。團(tuán)隊合作不僅僅是在運(yùn)動場上，它也適用于日常生活和工作中。有了這樣的經(jīng)驗，我相信我能更好地與他人合作，共同取得更大的成功。
其次，體育讓我了解到了堅持不懈的重要性。在體育運(yùn)動中，成為頂尖選手不是一蹴而就的事情。我必須付出很多努力和時間去訓(xùn)練和提高自己的技能。有時候會遇到挫折和困難，但我學(xué)會了堅持不懈。通過不斷反思和調(diào)整自己的訓(xùn)練方法，我逐漸增加了對運(yùn)動的理解和掌握，取得了可喜的成績。這使我明白到達(dá)目標(biāo)需要時間和耐心，而且并非所有的成功都是一蹴而就的。在面對困難時，我會堅持下去，不輕易放棄。
第三，體育提供了戰(zhàn)勝困難和克服挫折的機(jī)會。每個人都會在生活中遇到挫折和困難，體育教會了我如何應(yīng)對和戰(zhàn)勝它們。在運(yùn)動中，我曾經(jīng)遇到過失敗和失望。但我從中吸取了教訓(xùn)，明白了失敗并不代表終結(jié)，而是向成功邁進(jìn)的一個重要步驟。通過逆境中的鍛煉，我學(xué)會了更加堅強(qiáng)和勇敢。我相信，無論我面對什么困難，只要保持積極的心態(tài)和良好的行動，我都能夠戰(zhàn)勝。
第四，體育培養(yǎng)了我的領(lǐng)導(dǎo)能力和自我管理能力。在團(tuán)隊運(yùn)動中，我曾經(jīng)擔(dān)任過隊長和領(lǐng)導(dǎo)者的職責(zé)。這讓我學(xué)會了如何帶領(lǐng)團(tuán)隊并做出重要的決策。我了解到領(lǐng)導(dǎo)不僅僅是指揮和控制，更是要關(guān)心和支持團(tuán)隊成員。另外，體育還培養(yǎng)了我自我管理的能力。為了充分發(fā)揮自己的潛力，我必須有良好的時間管理和自律習(xí)慣。我學(xué)會了制定目標(biāo)和計劃，并且努力去實現(xiàn)它們。這些領(lǐng)導(dǎo)能力和自我管理能力在我日常生活和職業(yè)發(fā)展中都起到了至關(guān)重要的作用。
最后，體育讓我明白健康是一種財富。通過體育運(yùn)動，我得到了強(qiáng)健的身體和良好的心理狀態(tài)。我相信健康是一切幸福和成功的基石。它讓我有足夠的精力去追逐夢想和實現(xiàn)目標(biāo)。我意識到只有保持健康的身體和積極的心態(tài)，我才能充分發(fā)揮自己的潛力并擁有更好的生活。
總之，體育給予了我許多寶貴的經(jīng)驗和心得體會。它教會了我團(tuán)隊合作的重要性，讓我明白堅持不懈和克服困難的重要性，培養(yǎng)了我的領(lǐng)導(dǎo)能力和自我管理能力，并且讓我意識到保持健康的重要性。我將一直珍惜這些寶貴的經(jīng)驗，并將其應(yīng)用到我的生活和工作中，希望能夠不斷取得新的成就和進(jìn)步。
體育個人體會篇十八
在本學(xué)期教學(xué)中，我緊緊圍繞健康第一的指導(dǎo)思想，努力提升自身素質(zhì)，提高學(xué)生參與活動的興趣愛好，主要從以下幾方面展開工作。
一、在教學(xué)中特別重視學(xué)生的思想教育，利用體育教材的特點結(jié)合具體內(nèi)容，向?qū)W生進(jìn)行思想教育。培養(yǎng)學(xué)生的自覺性、組織性、紀(jì)律性、集體榮譽(yù)感、不怕苦、不怕累、勇敢頑強(qiáng)的精神。
二、進(jìn)行中小學(xué)生體質(zhì)抽測。根據(jù)通知要求，在課上做了專門普及性練習(xí)。通過反饋，取得了理想成績。
三、成功組織召開秋季運(yùn)動會。本次運(yùn)動會相比較以前有了很大的突破創(chuàng)新，整個運(yùn)動會流程銜接緊湊，通過運(yùn)動會，同學(xué)之間的關(guān)系融洽了，集體和諧了，大家的團(tuán)隊意識加強(qiáng)了?？梢哉f本次運(yùn)動會的圓滿舉行，給我校師生注入了一支激情飛揚(yáng)的強(qiáng)心劑，得到了大家的一致好評。
四、通過不同類型的球類與運(yùn)動及游戲，使學(xué)生提高了身體的協(xié)調(diào)性，增加了學(xué)生對參加體育鍛煉的興趣。同時，向大多數(shù)女生傳授了簡單的籃球技術(shù)，讓學(xué)生能在課外活動時間自己組織進(jìn)行簡單的籃球活動。
五、探究中長跑訓(xùn)練方法，努力提高學(xué)生中長跑成績。根據(jù)本學(xué)期特點，利用好冬天大好時光，加大學(xué)生中長跑訓(xùn)練量，努力在動作技術(shù)，訓(xùn)練方法，輔助練習(xí)等方面下手展開教學(xué)。利用全班集體限時跑1500米的辦法促進(jìn)后進(jìn)生的耐力素質(zhì)，整體提升班級奔跑能力。利用定距定步跑的辦法訓(xùn)練學(xué)生步幅，提升跑速。經(jīng)過一學(xué)期的探索練習(xí)，在學(xué)期末的達(dá)標(biāo)測試中，學(xué)生成績普遍較好，有70%學(xué)生優(yōu)良，相比較以往成績有了明顯的提高。
六、寫好課后教學(xué)反思。通過對課堂的反思，可以及時反映本堂或是該階段存在的不足，及時加以改進(jìn)。學(xué)生在不同階段、不同時期的心理與身體方面都是不一樣的，因此教師在教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、教學(xué)手段等方面都要區(qū)別對待。
七、在聽課方面，能夠在教務(wù)處的組織與安排上，自覺地去聽課，并對聽課的內(nèi)容與過程做出詳細(xì)的記錄。
回首一個學(xué)期的工作，肯定有很多的不足之處，只要我們能意識到自己的不到之地，經(jīng)過自己的自糾與查擺，全身心投入工作，相信明天肯定會更好！
體育個人體會篇十九
20xx年12月19日我參加了信息技術(shù)培訓(xùn)，給我的體會很深，我的教育技術(shù)能力得到了很大提高。隨著信息技術(shù)逐漸在教育教學(xué)活動中得以廣泛應(yīng)用，我越來越感到自己懂得太少，掌握的知識不足。作為一名教育戰(zhàn)線的中青年教師，此次有幸參加了教育信息技術(shù)的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，這是一次很好的機(jī)會，因此在培訓(xùn)過程中，我一直懷著飽滿的熱情，認(rèn)真學(xué)習(xí)，大膽實踐，在學(xué)習(xí)之余還不時提醒同事抓緊時間，和他們交流學(xué)習(xí)體會，所以彼此的教育技術(shù)能力進(jìn)步很快。參加這次培訓(xùn)我的心得體會總結(jié)如下：
1、提高了教育信息技術(shù)的素養(yǎng)。
“學(xué)高為師，身正為范”第一天的遠(yuǎn)程教育培訓(xùn)就讓我感覺到：作為一名教師要做的還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不只這些，教師的教學(xué)是一門科學(xué)，需要研究。教育信息技術(shù)也是一門科學(xué)，更要研究，教師要成為研究者，研究教育教學(xué)的規(guī)律與教育信息技術(shù)整合的問題。同時，我們也認(rèn)識到教師的成長也離不開教育信息技術(shù)，信息技術(shù)對教師來說是一個新問題，特別是中老年教師。信息技術(shù)使老師面臨著如何成長，如何應(yīng)對的問題。通過此次培訓(xùn)，讓我認(rèn)識到，學(xué)會把信息技術(shù)應(yīng)用在學(xué)科教學(xué)中能使自己的教學(xué)過程條理清晰，學(xué)生明白易懂，特別是思維導(dǎo)圖讓教學(xué)過程更明朗化，為我的教學(xué)增添了光彩，使我對課程發(fā)展、教育信息技術(shù)有了新的認(rèn)識。
2、提高了專業(yè)知識水平。
這次給我們培訓(xùn)的老師，他們的教學(xué)經(jīng)驗，專業(yè)知識水平，敬業(yè)精神都是一等一的。經(jīng)過他們耐心細(xì)致的講解，讓我認(rèn)識到學(xué)無止盡，自己的.專業(yè)知識、學(xué)科理論等水平還有待于不斷地提高。特別是30多天培訓(xùn)所學(xué)到的東西，要在今后的教學(xué)生活中不斷地復(fù)習(xí)、鞏固、運(yùn)用。真正的把教學(xué)和教育信息技術(shù)整合，融會貫通。
3、教育理念不斷得到更新。
通過理論與實踐的學(xué)習(xí)，使我逐步更新了遠(yuǎn)程教育教學(xué)觀念，了解了先進(jìn)的教育科學(xué)基本理論，在教學(xué)活動中更能如魚得水、調(diào)整自身的角色和教學(xué)方式、方法，把素質(zhì)教育貫穿到學(xué)科教學(xué)過程中，貫穿到班級管理中。在培訓(xùn)期間，老師們組織我們分小組研討優(yōu)秀的教育教學(xué)課例、教學(xué)設(shè)計、課題研究等，使我們能夠理論聯(lián)系實際，切實提高教育教學(xué)的能力和水平。也使我們發(fā)現(xiàn)了自己在教育教學(xué)中需解決的根本的問題，發(fā)現(xiàn)了各自在教育教學(xué)中的差距與不足。
4、教育教學(xué)理論掌握得更為系統(tǒng)。
通過這次培訓(xùn)，使我對遠(yuǎn)程教育教學(xué)的理論與方法掌握得更加系統(tǒng)，使我感到比原來站得高了，看得遠(yuǎn)了，有一種“天更藍(lán)、地更綠、水更清”的感覺。短暫的30多天學(xué)習(xí)，培訓(xùn)老師給我留下了深刻的印象，而我是得益最多的，他們使我對一些教育觀念的理解更加深刻;對教學(xué)理論的認(rèn)識更加明晰;對開展教研活動的方式更加明確;對投身教育改革的激情更加充沛。
體育個人體會篇二十
我自9月參加工作以來，已在教育教學(xué)戰(zhàn)線工作有幾年了，可以說是伴著雨樟小學(xué)的發(fā)展和壯大成長起來的。更是在雨樟小學(xué)這個人才濟(jì)濟(jì)、團(tuán)結(jié)又溫暖的大家庭下讓我逐步成長起來的。今天，我參加雨樟小學(xué)體育教師職位的競聘，主要理由是：首先，我在思想上始終能和中國共產(chǎn)黨保持一致，保持了共產(chǎn)黨員的先進(jìn)性。在工作中時刻提醒自己，加強(qiáng)了理論聯(lián)系實際的學(xué)習(xí)，發(fā)揚(yáng)了奉獻(xiàn)的精神，與時俱進(jìn)，起到了先鋒模范的帶頭作用，所做的工作也是廣大教師所耳聞目睹的。其次，人們常把教師的職業(yè)比喻為太陽底下最光輝的職業(yè)，而今天我作為一個多年從事體育教學(xué)工作的體育教師和一個體育人，我最有發(fā)言權(quán);也最想發(fā)自肺腑的說：我們體育教師才是真正每天在太陽底下從事著最光輝職業(yè)的人，只有我們才知道什么是正的風(fēng)吹日曬，酸甜苦辣，經(jīng)受著成功與失敗，鮮花與鼓勵，光榮和夢想，但是我仍深愛我的工作，因為他可以磨煉我的意志，能使我從失敗走向成功。從挫折中戰(zhàn)勝自我，挑戰(zhàn)自我。從奉獻(xiàn)中體現(xiàn)自我并從學(xué)生的笑臉中找到快樂!真正體現(xiàn)了快樂健康，快樂體育!我的工作重點體現(xiàn)在以下幾點：
一、吃苦耐勞和默默無聞的敬業(yè)精神。兒時的夢想和喜愛體育運(yùn)動的我從小就培養(yǎng)了比較能吃苦耐勞的品質(zhì)，我相信艱苦的環(huán)境更能磨練一個人的意志。我愛崗敬業(yè)，工作踏踏實實，兢兢業(yè)業(yè)，一絲不茍，不管干什么從不講價錢，更不怨天憂人，努力把工作做得最好。
二、有一定的教學(xué)組織能力和交流能力。在教學(xué)中能不斷的掌握新的教學(xué)理念，也掌握了一定新的教學(xué)方法。能夠在新課標(biāo)的要求下，結(jié)合學(xué)生的實際情況，組織教學(xué)，積極引導(dǎo)學(xué)生主動探究的學(xué)習(xí)，尤其在低年級教學(xué)中，能克服各種困難，嘗試多種教學(xué)方式、方法自編自學(xué)了很多實用而又有效的教學(xué)方法，注重了經(jīng)歷教育和過程教育，使學(xué)生玩的開心學(xué)的高興，爭取讓每個學(xué)生都能享受到最好的教育，都能在公平的環(huán)境下有不同程度的發(fā)展。幾年下來所教的學(xué)生的素質(zhì)有了很大的提高，自己的教學(xué)水平和教學(xué)能力也在穩(wěn)步提高。
三、能科學(xué)合理的堅持學(xué)生訓(xùn)練。在上好課的同時，能及時發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)一些體育特長生，注重學(xué)生的個性發(fā)展。組織他們進(jìn)行訓(xùn)練，訓(xùn)練中在班主任的配合下能克服困難，起早貪黑科學(xué)有效的訓(xùn)練，使之我校的學(xué)生在參加鄉(xiāng)運(yùn)動會的比賽中取得了很好的成績。
假如我能夠競聘上崗，我將以更大的熱情投入到工作和學(xué)習(xí)中。首先在師德上嚴(yán)格要求自己，與時俱進(jìn)，愛崗敬業(yè)，為人師表，熱愛學(xué)生，尊重學(xué)生，在工作上兢兢業(yè)業(yè)，不敢有絲毫馬虎，備好每一節(jié)課，上好每一堂課，教育好每一個學(xué)生，努力去做一個深受學(xué)生尊重和信賴的老師。
榮譽(yù)和鮮花只能代表過去，我在教育的崗位上還須不懈的努力!教育的生命在于創(chuàng)新。我相信，在我不斷的探索和實踐中，我會成長起來的，愿得到學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和同事的誠懇支持!最后我想用我在工作總結(jié)的三句話來結(jié)束我的述職報告：辛勤工作是最好的投資，工作是眼睛能看見的愛，敬業(yè)的最終受益者是自己。謝謝大家!
體育個人體會篇二十一
幾年來，我們將教學(xué)研究與教學(xué)改革成果及時應(yīng)用到教學(xué)實踐，使得改革后的課程特色鮮明。
1．全方位的深度校企合作辦學(xué)。成都電子機(jī)械高等?？茖W(xué)校計算機(jī)工程系分別于xx年與信息技術(shù)有限公司、通信技術(shù)有限公司、有限公司簽訂校企合作辦學(xué)協(xié)議，為公司“訂單式”培養(yǎng)軟件技術(shù)專業(yè)人才。雙方進(jìn)行共同編寫教材，兼職教師呂軍主編教材《軟件項目綜合實訓(xùn)》，由我校教師教授主審；公司負(fù)責(zé)培養(yǎng)雙師型教師和派遣軟件工程師到校任教及師資企業(yè)素養(yǎng)的培訓(xùn)，公司負(fù)責(zé)學(xué)生赴公司進(jìn)行實踐培訓(xùn)及畢業(yè)生的就業(yè)安排。
2．積極拓展校外實訓(xùn)基地，實行工學(xué)結(jié)合人才培養(yǎng)新模式。進(jìn)行校企深度合作，共同探索“2+1”教學(xué)模式。已建立了4個實習(xí)實訓(xùn)基地，實訓(xùn)基地已具規(guī)模。突出應(yīng)用性操作的.實踐，所選內(nèi)容與企業(yè)運(yùn)用接軌，實用性強(qiáng)，培養(yǎng)了學(xué)生的綜合能力和職業(yè)能力。學(xué)生進(jìn)行真實職場環(huán)境的實訓(xùn)，學(xué)生反映效果良好。
3．大量采用案例式教學(xué)和項目教學(xué)。組織編寫了實驗實訓(xùn)大綱和實驗指導(dǎo)書，組織有實驗案例，重點放在實踐技能的訓(xùn)練培養(yǎng)方面。在課程學(xué)習(xí)中，增加了1周學(xué)生到實訓(xùn)基地四川華迪信息技術(shù)有限公司進(jìn)行工學(xué)結(jié)合課程實訓(xùn)的專訓(xùn)時間，在企業(yè)一線的工程師呂軍等人的指導(dǎo)下，學(xué)生完成了項目設(shè)計、實施，圓滿完成了實訓(xùn)。
4．聘請的專家委員會不斷的進(jìn)行專業(yè)和課程建設(shè)，保證專業(yè)課程的教學(xué)目標(biāo)，及時跟蹤軟件行業(yè)企業(yè)的崗位技能要求。
5．對軟件技術(shù)相關(guān)課程實施改革，及時將教研教改成果應(yīng)用于教學(xué)實踐，校內(nèi)教師出版了《軟件工程基捶、《面向?qū)ο筌浖こ膛cuml》等教材，與企業(yè)合作編寫和出版了富有高職特色的教材《軟件項目綜合實訓(xùn)》，xx年出版的《軟件工程基捶榮獲xx年首屆四川省高職高專精品教材建設(shè)獎。
6．已建有能滿足職業(yè)教育教學(xué)要求的校內(nèi)軟件實訓(xùn)基地。探索和建立了真實生產(chǎn)環(huán)境下的工與學(xué)運(yùn)行機(jī)制，縮短了校內(nèi)資源設(shè)備與真實生產(chǎn)環(huán)境的距離，實現(xiàn)了教室與工廠的有機(jī)融合，現(xiàn)有軟件工廠模擬實驗室1個、軟件實訓(xùn)室1個及多媒體實驗室1個等多個實驗室。
7．建立健全教學(xué)基本文件和各種規(guī)章，實行教學(xué)環(huán)節(jié)的全過程質(zhì)量監(jiān)控。
8．改革教學(xué)方法與教學(xué)手段。建立了該課程教學(xué)網(wǎng)站。教學(xué)網(wǎng)站為學(xué)生獲取資料、模擬練習(xí)、提交作業(yè)、開展討論提供了方便，同時也為教師交流教學(xué)經(jīng)驗、共享教學(xué)資源提供了方便的途徑，成為課堂教學(xué)不可缺少的組成部分。制作、更新、完善了《系統(tǒng)設(shè)計與分析》課程的電子教案，加強(qiáng)了現(xiàn)代教育技術(shù)的應(yīng)用，實現(xiàn)了網(wǎng)上教學(xué)。建立了試題庫，實現(xiàn)了教考分離。加大了課程信息量，提高課程教學(xué)質(zhì)量與教學(xué)效果。
9．與職業(yè)技能鑒定相結(jié)合。國家信息產(chǎn)業(yè)部計算機(jī)相關(guān)認(rèn)證培訓(xùn)及考試方式采用與成都電子機(jī)械高等?？茖W(xué)校計算機(jī)工程系定向課程教學(xué)相結(jié)合方式進(jìn)行，即在定向課程日常教學(xué)中融入相關(guān)認(rèn)證要求知識點，使學(xué)生在正常學(xué)習(xí)課程之余，也同時達(dá)到相關(guān)認(rèn)證培訓(xùn)要求；同時鼓勵學(xué)生通過全國計算機(jī)信息高新技術(shù)考試來獲取職業(yè)技能鑒定證書。為學(xué)生參加職業(yè)技能鑒定奠定了基礎(chǔ)，學(xué)生通過后續(xù)相關(guān)課程的學(xué)習(xí)，可以考取相應(yīng)的職業(yè)技能鑒定證書。
10．技術(shù)服務(wù)。有計劃的組織教師面向社會服務(wù)，加大校企合作力度，積極參與技術(shù)服務(wù)，擴(kuò)大學(xué)校的知名度，為學(xué)生順利就業(yè)打下堅實基礎(chǔ)。
11．建立了一支雙師型結(jié)構(gòu)、專兼職比例合理的、整體素質(zhì)高的師資隊伍。
12．建立保障兼職教師隊伍穩(wěn)定性及提高兼職教師的教學(xué)質(zhì)量機(jī)制。
體育個人體會篇二十二
體育鍛煉是一項對個人健康非常重要的活動。通過適量的體育鍛煉，人們可以增強(qiáng)體質(zhì)、提升免疫力、調(diào)節(jié)情緒等。我對體育鍛煉的初衷是為了保持身體的健康和提高生活質(zhì)量，并且在鍛煉過程中也期待能夠獲得快樂和成就感。
第二段：體育鍛煉的種類及其效果。
體育鍛煉有多種形式，如跑步、游泳、瑜伽等。我個人喜歡跑步，因為它簡單易行，并且可以在戶外進(jìn)行，呼吸新鮮空氣，感受大自然的美麗。通過堅持跑步鍛煉，我不僅改善了心肺功能，增強(qiáng)了體能，還減輕了壓力，提高了工作效率。除了跑步，我還嘗試過其他的體育鍛煉項目，例如游泳和瑜伽。游泳可以全身放松，提供低壓力的有氧運(yùn)動，而瑜伽則對身心健康有極大的益處，可以舒緩壓力、增加靈活性和平衡能力。
第三段：堅持鍛煉的困難和克服方法。
堅持體育鍛煉并非易事。工作繁忙、天氣惡劣、身體不適等原因都可能成為拖延鍛煉的借口。然而，我選擇了相信堅持的力量。首先，我合理安排時間，將每周的鍛煉計劃寫入日程表，確保每次鍛煉都有固定的時間。其次，我找到了合適的鍛煉地點。無論是在跑步機(jī)前，還是室內(nèi)游泳池，都能提供有利于鍛煉的環(huán)境。最重要的是，我告誡自己不要輕易放棄。即使遇到困難，如感到疲倦或沒有動力，我會告誡自己堅持下去，因為只有堅持，才能收獲成果。
經(jīng)過一段時間的堅持鍛煉，我發(fā)現(xiàn)體育鍛煉給我?guī)砹撕芏嗍斋@。首先，我感覺自己的身體狀態(tài)明顯改善。通過跑步，我的體能得到了明顯提升，感到更加輕松和有活力。其次，體育鍛煉增強(qiáng)了我對自我的認(rèn)識。在鍛煉過程中，我經(jīng)歷了身體的極限和挑戰(zhàn)，逐漸發(fā)現(xiàn)了自己的潛能和能力。這讓我對自己有了更多的自信和勇氣。此外，體育鍛煉也使我更加積極向上，對生活充滿熱情。每次鍛煉后，我都感到精力充沛，情緒愉悅，有助于我更好地應(yīng)對工作和生活中的各種困難和壓力。
第五段：總結(jié)體育鍛煉對生活的積極影響。
體育鍛煉對個人的健康和生活有重大的積極影響。通過堅持鍛煉，我發(fā)現(xiàn)自己變得更加積極、健康和自信。體育鍛煉不僅改善了身體狀態(tài)，增強(qiáng)了體能，還提高了抗壓能力和工作效率。不論是在跑步、游泳還是瑜伽中，我都收獲了快樂和成就感。因此，我鼓勵每個人都應(yīng)該加入體育鍛煉的行列，享受鍛煉帶來的健康和快樂。無論是選擇什么樣的鍛煉方式，堅持鍛煉才是最重要的，只有堅持，才能收獲持久的效果。