心得體會是對自己個人、學(xué)習(xí)、工作和生活等各方面表現(xiàn)的一種概括和總結(jié)。寫心得體會時，我們可以借鑒他人的經(jīng)驗和觀點，但要注意保持自己的獨特性和個人觀點。希望這些心得體會范文能夠激發(fā)大家對寫作的熱情，并幫助到大家的學(xué)習(xí)和成長。
運動與我心得體會篇一
運動是人類生活中不可或缺的一部分，不僅有助于維持身體健康，還能提高心理素質(zhì)。多年的鍛煉經(jīng)歷讓我深刻理解到運動的重要性，接下來我將分享我對運動的心得體會。
第一段：運動可以改變身體。
通過運動，身體會得到改善，從而達到更健康的狀態(tài)。我相信很多人都有類似的經(jīng)歷，剛開始鍛煉時，可能會感到非常吃力和疲乏，但是，堅持下來之后，身體會變得更靈活，更強壯，這時候你會感覺到自己的體能上升了一個檔次。其實，這就是我們通過運動獲得了身體上的改變。特別是在現(xiàn)在工作壓力大的時代，身體和心理的變?nèi)醵际鞘秩菀椎?，但是通過運動來彌補這些不足，對于身體和心理都是有很大好處的。
第二段：運動能夠陶冶情操。
除了身體健康外，運動也能夠?qū)θ说那楦猩町a(chǎn)生積極影響。很多人喜歡運動，是因為運動同樣能夠給他們帶來說不盡的愉悅與快樂。我也是其中的一員，每次運動，都會讓我心情愉悅，這種感受難以用語言描述，但是它確實存在。這種情感上的變化，進一步表明了運動的重要性，它對于人類生活的多元化需求提供了一個有效的解決方案。
第三段：堅持鍛煉有助于品質(zhì)的提升。
讓人意識到品質(zhì)并提高人的品質(zhì)的方法有很多，但運動是最簡單也是最實際有效的方法之一。在生活中，堅持長期運動并逐漸提高運動量和強度，可以鍛煉自己的毅力、頑強拼搏的精神和耐心。如此一來，人的情感狀態(tài)將變得優(yōu)秀。正如我在實踐中所發(fā)現(xiàn)的，運動是一種能夠使人更加堅定和自由的生活方式，它也能夠使人更加有追求和自信。
運動不僅能夠讓我們體驗身體和心靈的改變，更重要的是，它還能夠帶給我們更多的機會。在運動過程中，我們會認識到很多的人，不僅能夠建立良好的人際關(guān)系，還可以從中收獲職業(yè)上的機會和晉升的機會。正所謂，機會只會在你活動的時候出現(xiàn)，而運動可以讓我們活動起來，有更多的機會和選擇。
第五段：結(jié)語。
運動不但有利于我們身體的健康，還能使人情感上的狀態(tài)更加積極、開放和自信。運動是我們生活中不可或缺的一部分，通過它，我們可以獲得身體力量上的變化、陶冶情操、提高品質(zhì)、帶給我們更多的機會。我深信，只要我們堅持不懈地鍛煉，我們就能夠擁有自己美好的人生。
運動與我心得體會篇二
首段：引入運動的重要性，介紹本文要探討的主題。
運動是人類生活中不可或缺的一部分，不僅能夠保持身體健康，還能調(diào)節(jié)情緒、培養(yǎng)意志力。在我多年的運動經(jīng)歷中，我深刻體會到了運動所帶來的積極體驗和收獲。本文將以個人心得為基礎(chǔ)，探討運動對身心健康和人際關(guān)系的影響。
第二段：探討運動對身心健康的積極影響。
首先，運動能夠增強體質(zhì)和提高免疫力。通過運動，身體各項功能得到鍛煉，肌肉、骨骼變得更加強壯，同時運動還能刺激血液循環(huán)、加速新陳代謝，提高免疫系統(tǒng)的功能。
其次，運動對心理健康同樣有益。在運動的過程中，腦內(nèi)會釋放出多巴胺和內(nèi)啡肽等“快樂激素”，使人感到愉悅和滿足。此外，運動能夠減輕焦慮和壓力，疏導(dǎo)負面情緒，促進睡眠質(zhì)量，讓人更加平靜和放松。
第三段：探討運動對意志力的培養(yǎng)作用。
運動需要堅持和毅力，而這些正是培養(yǎng)意志力的鍛煉機會。無論是長時間的跑步、拳擊，還是高難度的瑜伽或爬山，運動需要我們克服困難和疲勞，堅持下去。在這個過程中，我們不僅能夠增強自信心，也能夠培養(yǎng)毅力和決心，讓我們更加堅強。
第四段：探討運動對人際關(guān)系的積極影響。
運動不僅是一個個人的活動，也是一個社交的平臺。通過參加團隊運動或與朋友進行戶外活動，我們能夠結(jié)交新朋友，拓寬社交圈子。在運動中，我們不僅能夠互相激勵和鼓勵，還能夠體驗到團隊協(xié)作的力量。運動中的合作和競爭，讓我們學(xué)會了尊重他人、接納差異，并在這個過程中建立了深厚的友誼。
結(jié)尾段：總結(jié)全文，強調(diào)運動的重要性。
通過以上的探討，我們可以看到運動對身心健康和人際關(guān)系的積極影響。無論是從身體的角度，還是從心理的角度，運動都能夠為我們帶來許多好處。因此，我強烈建議每個人都應(yīng)該抽出一些時間進行適度的運動，讓自己享受運動樂趣的同時，也擁有更健康、積極的生活。
運動與我心得體會篇三
定向越野作為一種新興的，利用地圖和指北針導(dǎo)航的運動，在世界各地正吸引著越來越多的人參與并為之狂熱。它既是一種戶外休閑、娛樂運動，又是一種競技運動。參加定向運動除需要指北針和地圖外，不需要特殊的設(shè)備，是一種能夠較為經(jīng)濟的運動項目。
時間匆匆，猶如白馬過隙，不知不覺定向越野這門課程已經(jīng)接近尾聲了?；叵肫鹬雷约哼x上這門課時，心情是那么的愉快，高興。因為有些同學(xué)想選都選不上，而自己卻選上了。值得高興還因為自己是真心喜歡這門課程，不像之前選得那些選修，都不是自己真正感興趣的。喜歡這門課，是因為自己比較喜歡這一類的有趣味和靠智慧的活動和比較喜歡接近大自然吧?，F(xiàn)在想不到的是自己喜歡的這門課已經(jīng)快要結(jié)束了，這讓自己多少有點感傷。但天無不散之宴席，課也無不結(jié)之理，要過去的總會過去，過去了不代表沒發(fā)生過，這回憶是美好的，它依然會存在我們的心里，陪伴我們的一生。我們需要做的就是珍惜現(xiàn)在，總結(jié)過去，讓自己以后的路走得更好。
還記得第一次真正上課的時候，老師讓我們繞學(xué)校一圈，熟悉下環(huán)境，方位。一學(xué)期下來，感覺老師還是蠻好的，蠻容易相處的。第二節(jié)課就是分好的小組拿著圖紙，尋找地圖上的標記（雖然自己之前從沒有看過圖紙，但圖紙看起通俗易懂），找好自己的位置，認清圖紙上的標志都代表著什么，然后逐個的找，最后自己找完所有標的時間也還可以，就這樣開始了這門有趣的課程。
這學(xué)期我們定向越野的地點基本都是在自己的學(xué)校里，也有幾次是到湖工校園里尋找目標。我記憶中比較深刻的是百米定向，也就是最后一次考試，是個人賽。百米定向是在一片比較小得范圍內(nèi)設(shè)計許多的點標，讓我們快速找到對應(yīng)自己的路線點標。百米定向主要是鍛煉我們的讀圖能力和反應(yīng)能力。它需要快速讀圖，反應(yīng)要快，這樣我們才能更快地在這許多的點標中找到對應(yīng)自己圖中的點。出發(fā)前有時間讓我們看圖，這就考察我們的讀圖能力，如果我們能夠在短時間內(nèi)讀懂圖，并記住自己的路線，那么我們就能很快地完成自己的路線。如果不夠時間讀完圖，那就看我們在比賽時的讀圖能力和反應(yīng)能力了。
下面就說說我對定向這門課的感受吧。首先，沒有一定體力的人是不能夠很順利的完成定向越野的，不行的是：我就是那一個沒什么體力的，人家跑的飛快，我小跑，人家小跑，我走路，人家走路，我休息；到終點的時候，我想我喘氣還是喘得不慢的。每次，我都不是最慢到達的那個（可能因為我不是那個最沒體力的那個吧），但也不是最快的那個（廢話，你前面都說你不是那個最有體力的了），所以，我想我還是比較中庸的吧！確實，體力是定向越野的基礎(chǔ)。
再次（回頭望了一下首先，好長），老師說定向越野是聰明人的體育活動（記得高中的乒乓球老師也這么說），所以，定向越野不僅可以鍛煉體力，對智商的發(fā)育還有一定的積極作用。經(jīng)過本人這學(xué)期的親身實踐，感覺也是這樣的，如果你沒有一定的讀圖能力，拿著幅地圖找不著北也沒有用啦，有了一定的讀圖能力，就知道如果直線走就會遇到一個湖，過不去，當然會選擇繞道啦！
總的來說，定向越野這門課讓我學(xué)到了不少東西，讓我受益匪淺。它讓我鍛煉了身體，加強了自己的體質(zhì)，因為自己上了大學(xué)后就很少去運動了；也讓我略懂得了怎樣看小方位圖，什么標志代表著什么；讓我認識了不少其他學(xué)院的朋友，擴大了自己的交際圈。
時光不再，回憶依存，讓我們帶著這些美好的記憶走向未來未知的路。前方的路即使坎坷，也將和這些美好的記憶成為一體，成為自己人生旅途上那深深地腳印。
運動與我心得體會篇四
××××年××月××日，公司組織的最后一批拓展訓(xùn)練。前期我已耳聞拓展訓(xùn)練的內(nèi)容、艱苦、樂趣和理念等;但我任抱著好奇、興奮和激動的心情去參加公司組織的“熔煉團隊、攜手共進”提升團隊意識為目的的灌輸式拓展訓(xùn)練。通過本次活動，我兩腳發(fā)軟、心情沉重，我往復(fù)回想拓展訓(xùn)練的活動過程以及教練滔滔不絕、句句生動、發(fā)自肺腑一番深刻的話;回家的途中一切都變得那么的安靜和和諧了，而內(nèi)心世界已經(jīng)永遠無法平息。
剛到目的地，幾個陌生、精神抖擻、剛?cè)嵯酀?、皮膚發(fā)黑的教練，他們立即整隊，嚴肅的言語打破了大家嬉笑的面容，突然變的很寧靜，他們告訴我們：我們中間沒有領(lǐng)導(dǎo)、沒有男女之分、沒有老少之分，我們就是一個團隊，不是一個團伙;我們都要抱著年輕的心去接受今天的挑戰(zhàn);告訴我們?nèi)绾稳ソM建一個團隊，如何發(fā)揮一個團隊的能力，我們需要建立一個：團結(jié)、精誠協(xié)作、智慧、溝通等于一體的隊伍;發(fā)揮出我們的團隊精神，所謂團隊精神：簡單來說就是大局意識、協(xié)作精神和服務(wù)精神的集中體現(xiàn);團隊精神的基礎(chǔ)是尊重個人的興趣和成就;核心是協(xié)同合作，最高境界是全體成員的向心力、凝聚力，反映的是個體利益和整體利益的統(tǒng)一，并進而保證組織的高效率運轉(zhuǎn);揮灑個性、表現(xiàn)特長保證了成員共同完成任務(wù)目標，而明確的協(xié)作意愿和協(xié)作方式則產(chǎn)生了真正的內(nèi)心動力。
教練組織我們整體分隊，分隊后的短短一刻鐘內(nèi)，各小組成員集中精力共同協(xié)商確定了隊長、后勤部長、旗手、隊名、口號、隊歌，我所在小隊最終確定了：隊名“太陽隊”、口號“太陽太陽，萬丈光芒”、隊歌“前進、前進、我們的隊伍向太陽”。各隊風采展示pk，我們隊第一個上臺展示了我們的隊伍，最后我們在六個小隊中pk獲勝，隊伍成員深感成功的喜悅，同時身為“太陽隊”的一隊員也倍驕傲。
第一個項目“8米高空斷橋”?？此坪唵蔚捻椖?，小隊成員個個都踴躍參加、為隊友充電、加油;隊友們個個步伐矯健輕松飛躍，我也滿懷信心，在隊友的助威下沖向了斷橋，站在木板上四眼望去，四周無依無靠，木板伴隨著顫抖的雙腳開始不安分，我恐懼了!我默默告訴自己：不能丟自己的臉、團隊的臉，我能能行的;我試著緩緩將身體移到了斷橋邊，橋抖的更厲害了，此時我的隊友、教練和我的隊長高呼著“加油!加油!加油”，頓時我再次告訴自己很安全、別怕，最后終于清除了雜念，毫無意識的跳了過去，終于邁出了我的第一步，也邁出了我的恐懼，我成功了，返回的的時候我變的果斷了，眼前的困難已經(jīng)不再是問題了。教練告訴我們：要勇敢的去面對任何困難，而有些困難并非是困難，困難是在我們自己的心里，人最可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大了困難的程度，內(nèi)心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣，這個項目讓我體會到了：看見的和親身經(jīng)歷的是不一樣的、本來不是困難也可能會變成自己的困難、內(nèi)心的恐懼是人生中最大困難之一、成功與否在于自己并非事物本身!
緊接著，我們進行了“1.4米信任背摔”，這個項目是最危險確有最安全的項目，它的安全保護在于隊友，無任何安全物品，安全關(guān)鍵在于動作規(guī)范、隊友的團結(jié)、隊友的責任心和信任隊友的信心;萬事在于嘗試，從過程中才能體會到一些道理，道理能明白，但并非能做到;經(jīng)歷過斷橋后我不再那么的膽怯，積極的站到了臺上，但任然很恐懼，當被捆住手和蒙上眼睛時心想：萬一隊友不能把我接住或自己跳偏了會是什么后果;可見：人的第一反應(yīng)是個人的安全，自我保護意識強大，對隊友的信任欠缺;要完成該項目團隊必須團結(jié)、個人必須信任團隊，團隊的凝聚力離不開任何一個隊員，否則團隊不再是團隊，而是團伙。
午后，我們分別又進行了“生死相依”、“卓越圈”兩個項目，這兩個項目均是在培養(yǎng)團隊的互相信任、體現(xiàn)隊長的領(lǐng)導(dǎo)作用、隊員的相互配合、隊員的注視力等，看是很簡單的一個游戲，團隊任何成員的閃失，都可能造成團隊失敗，教練教導(dǎo)我們說：人生如戲，戲如人生!游戲失敗可以再來，而人生失敗，只會含恨而去。別把游戲當游戲，看似簡單的挑戰(zhàn)，可我們團隊在“生死相依”的項目上過半的人挑戰(zhàn)失敗，然而我們團隊的兩位女士組合順利通過挑戰(zhàn)。我們要通過游戲悟出道理，從道理中去領(lǐng)會人生!
一天的拓展很快過去，能從挑戰(zhàn)中悟出的道理最有價值，我們需認真體會、認真分析，考慮如何改變自己的工作方式和生活方式，一個人的人生，能做到的、能完成的事能必定有限，如果是一個優(yōu)秀的團隊，它必將創(chuàng)造難以想象的價值。我們必須需要把自己納入公司的大團體，公司的團體又分為很多小團隊，我們?nèi)魏螆F隊中的一員工作失誤，都可能對我們每個小團體、公司大團體造成巨大損失(經(jīng)濟損失、名譽損失);公司的處罰僅僅是一種方式，并非目的，真正意義上受到更大懲罰的是我們公司，和我們個人今后的發(fā)展，說的更具體點，我們可能會面對失業(yè)。老板更重要的是一種社會責任和義務(wù)，而我們作為公司大團體的一員更應(yīng)為我們的個人、公司、社會最自己最大的努力，改變科新是我們這個大團隊每個成員的事，不是老板一個人能做到的。在此我倡導(dǎo)科新的同胞們努力吧!有你們付出，我們的團隊會更強大!××的明天會更好!
運動與我心得體會篇五
第一段：引入運動的重要性及自己參與運動的原因（200字）
人們常說“運動是健康的源泉”，我深有體會。運動對我們的身心健康有著不可忽視的影響。作為一名長期從事辦公室工作的人，我深感缺乏運動會導(dǎo)致身體亞健康。因此，我決定在日常生活中增加運動的時間和強度。在過去幾個月中，我堅持進行各種形式的運動，借此希望能夠改善我的體質(zhì)，同時培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。
第二段：講述自己參與運動后帶來的身體變化與益處（200字）
通過長期堅持運動，我逐漸感受到了運動帶來的積極變化。首先是身體上的變化，我不僅體重下降了，肌肉線條也明顯變得更加緊實。此外，我的身體更加靈活敏捷，能夠應(yīng)對各種運動挑戰(zhàn)。心跳加快、大量出汗的鍛煉讓我感到愉悅，也有助于放松身心。更重要的是，我發(fā)現(xiàn)自己的免疫力明顯提高了，在疾病面前我也更加堅強。
第三段：探討參與運動對心理健康的積極影響（200字）
參與運動對心理健康同樣有著重要影響。我發(fā)現(xiàn)，運動能夠幫助我緩解壓力、消除焦慮。每次進行高強度的鍛煉后，我的心情都會變得輕松愉快。運動不僅疏導(dǎo)了我一天的繁忙與緊張，也提升了我對生活的積極態(tài)度。運動讓我的思維更加清晰，專注力和解決問題的能力也得到了加強。通過和運動伙伴的交流和互動，我也感受到了友誼的溫暖和團隊合作的力量。
第四段：分享一次特殊的運動體驗及所得體會（200字）
我記憶最深的一次運動體驗要數(shù)參加馬拉松比賽了。這是我第一次嘗試長距離的跑步，起初我對自己的能力很沒有自信。然而，在訓(xùn)練的過程中，我逐漸發(fā)現(xiàn)了自己的潛力。比賽當天，雖然一路上跑了很長時間，但我能感受到自己的力量。我憑借堅持不懈的決心和在平時的訓(xùn)練中積累的體能，成功完成了整個比賽。這次經(jīng)歷讓我明白了一個道理，無論是在運動中還是在生活中，只要自己堅持不懈，就一定能夠超越自我。
第五段：總結(jié)運動對個人發(fā)展的意義與重要性（200字）
通過長期的運動鍛煉，我深刻認識到運動對個人發(fā)展的意義和重要性。它不僅能夠提升身體素質(zhì)和免疫力，還能夠改善心理健康和帶來快樂與成就感。正是運動激發(fā)了我內(nèi)心的力量和無限潛能。在未來的日子里，我將繼續(xù)堅持鍛煉，通過運動來拓寬自己的視野、增強自信心，并通過與他人的交流互動，共同享受這奇妙的健康之旅。
總結(jié)全文（50字）
運動不僅僅是為了健康，更是一種生活態(tài)度，一種積極進取的精神。通過長期的運動鍛煉，我們可以從不同層面感受到它所帶來的好處，并且在與他人的互動中共同成長。讓我們一起投入到運動中去，共同享受健康的快樂。
運動與我心得體會篇六
運動對于每個人來說都是必不可少的，無論是對于身體還是對于心理健康都有著重要的作用。運動可以增強人體的免疫力，減少生病的概率；運動還可以促進心理健康，增強自信心，降低焦慮和抑郁情緒。
第二段：我的運動經(jīng)歷。
我從小就熱愛運動，特別是喜歡一些有趣的運動，比如跳舞、游泳等。我覺得運動不僅可以讓我健康，還可以讓我感到快樂。在學(xué)校里，我經(jīng)常參加各種體育比賽，比如籃球、足球等，這讓我不僅鍛煉了自己的身體，還培養(yǎng)了我的團隊合作精神。
第三段：運動給我?guī)淼囊嫣帯?BR> 運動讓我有更多的活力和精神，可以讓我更好地面對學(xué)習(xí)和生活中的壓力。我發(fā)現(xiàn)當我健身或者跑步時，大腦會釋放出一些愉快的化學(xué)物質(zhì)，這讓我感到神清氣爽，特別是在疲勞的時候，做一些簡單的運動可以讓我重新得到精神上的支持。
第四段：堅持運動的重要性。
運動不是一次性的事情，而是需要長期堅持下去。我相信只有在堅持了一段時間之后，才能真正體會到運動給我們帶來的好處。每個人都有自己的生活和工作壓力，但只要我們能夠堅持不懈地運動下去，就一定會得到更多的益處。
第五段：總結(jié)。
總體而言，運動對于我們每個人來說都是十分重要的。無論是從身體健康，還是從心理健康的角度來說，運動都能夠給我們帶來很多好處。我們應(yīng)該開展適合自己的運動方式，堅持下去，讓我們的生活更加健康和美好。
運動與我心得體會篇七
第一段：引入運動的重要性（誘導(dǎo)讀者閱讀興趣）
如今，隨著社會的不斷進步和人們生活水平的提高，運動在我們的日常生活中扮演著愈發(fā)重要的角色。無論是為了保持身體健康、增強體質(zhì)、還是為了釋放壓力、放松心情，運動都有著不可替代的作用。吾輩在的多年的運動生涯中，體味到了運動帶給我們的樂趣和好處。
第二段：個人喜愛的運動項目及其體驗
作為一名熱愛運動的青年，我對各類運動項目都有著濃厚的興趣。然而，足球是我最鐘愛的運動之一。每當踏入球場，我就能夠置身于一個完全不同的世界，實現(xiàn)心靈與肢體的強烈交融。在足球訓(xùn)練中，我能夠感受到自身的力量和靈活性在不斷增加，技能和戰(zhàn)術(shù)的提高也讓我對比賽充滿了信心。而每次在比賽中取得勝利，那種無以言表的喜悅感讓我愈發(fā)熱愛這項運動。
第三段：運動帶來的身體和心理的益處
除了足球，我還嘗試過很多其他運動項目，無論是籃球、網(wǎng)球還是游泳，每一次的運動都能讓我充滿活力。經(jīng)常進行運動不僅有助于提高身體素質(zhì)，也能幫助我保持一個積極向上的心態(tài)。通過運動，我變得更加有耐心和堅持不懈，學(xué)會了應(yīng)對困難和挫折。同時，運動還能有效地減輕壓力和焦慮，增強我對生活的積極態(tài)度。無論是在學(xué)業(yè)、工作還是人際關(guān)系中遇到挑戰(zhàn)，我都能夠更好地應(yīng)對和解決。
第四段：運動中的團隊合作和社交
除了個人的成長，運動還能帶給我豐富多樣的社交經(jīng)歷。無論是在球隊訓(xùn)練中，還是在比賽中，我都能與隊友們密切合作，相互信任和支持。團隊合作使我學(xué)會了如何傾聽和溝通，提高了我的領(lǐng)導(dǎo)能力。在比賽中，與對手的競爭和合作也能給我?guī)頍o限樂趣。通過與他人一同奮斗和努力，我們互相鼓舞和進步，共同實現(xiàn)團隊的目標。
第五段：結(jié)語
總的來說，我對運動的熱愛和不斷追求使我受益匪淺。無論是身心健康的保持，還是與他人建立深厚的關(guān)系，運動都讓我體會到了生活的美好。我堅信，運動將始終是我生活中不可或缺的一部分，我將繼續(xù)努力，積極參與各種運動項目，不斷鍛煉自己，為自己的人生增添更多的色彩和精彩！
運動與我心得體會篇八
周六我們學(xué)校在南開二中舉行了春季運動會，這是我盼了一周了。因為我參加方塊隊的表演，為了方塊隊的表演我們已經(jīng)練習(xí)了一個星期了。我在晚上都沒有睡好，恐怕睡過了時間，因為我太激動了，這是我第一次參加運動會。
王校長給我們講話，之后就是方塊隊的表演，我們一年級方塊隊邁著整齊的步伐前進，我們穿著漂亮的服裝在主席臺前表演了健康操。這次運動會我還參加了立定跳遠比賽。我們班的接力賽還取得了第三名的好成績。我高興極了。雖然不是我取得的成績，但是這是我們班級的榮譽。我今后還要努力鍛煉身體，在以后的運動會中爭取給我們班集體取得成績。
運動與我心得體會篇九
五四運動以后，在中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)下，中國人民爭取進步和推動歷史前進的斗爭，一代又一代青年站在時代的前列，不屈不饒奮斗，歷盡艱辛求索，創(chuàng)造了令人贊嘆的業(yè)績。五四運動以來的中國青年運動史，是中華民族偉大復(fù)興的交響樂中一部雄渾的青春樂章。這是中國青年可以引以為自豪的光榮歷史，也是激勵中國青年在新世紀再創(chuàng)佳績的巨大動力。
_年的歷史證明，青年始終是我們社會中最積極、最活躍、最有朝氣的一部分力量。中國共產(chǎn)黨誕生以來，青年運動的發(fā)展始終同我黨領(lǐng)導(dǎo)人民不懈奮斗的歷史進程緊密相連，人民的事業(yè)取得的全部成就也始終與一代又一代青年運動的正確方向，就是堅持黨的領(lǐng)導(dǎo)，堅持同人民群眾的偉大實踐一道前進。
現(xiàn)在我們應(yīng)該弘揚五四精神，肩負歷史使命，就是要樹立理想，立志報國，獻身于改革開放和現(xiàn)代化建設(shè)偉大事業(yè)，自覺地把自己的人生追求同祖國和民族的命運前途聯(lián)系起來，在服務(wù)祖國服務(wù)人民的實踐中發(fā)揮自己的聰明才智;就是要深入群眾，投身實踐，了解國情，經(jīng)受鍛煉，增長才干，開拓視野;就是要勤奮學(xué)習(xí)，善于創(chuàng)造，刻苦學(xué)習(xí)馬克思主義基本理論，用人類創(chuàng)造的優(yōu)秀文明成果武裝自己，提高創(chuàng)新能力，勇于創(chuàng)新實踐，樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，提高自身素質(zhì)，完美人格品質(zhì)，努力做中華民族美德的傳承者，做體現(xiàn)時代進步要求新道德規(guī)范的實踐者，做新型人際關(guān)系和良好社會風尚的倡導(dǎo)者，就是要腳踏實地，艱苦奮斗，深刻認識我國的基本國情，繼承和發(fā)揚優(yōu)良傳統(tǒng)。
現(xiàn)在的我們作為一名學(xué)生，就應(yīng)該做到刻苦學(xué)習(xí)，做一個學(xué)生應(yīng)該做的。
五四青年運動所取得的輝煌勝利和愛國精神永不磨滅。弘揚偉大的五四精神，我們就要做出實際行動，用知識財富來武裝自己是我們義不容辭是責任。黨和國家十分關(guān)心青少年的成長和事業(yè)發(fā)展。
所有的朋友們，讓我們在黨的領(lǐng)導(dǎo)下，高舉愛國主義偉大旗幟，勤奮工作、刻苦學(xué)習(xí)，努力進取，讓中華人民共和國成為更強大的國家。
作為當代青年，面對新的形勢和任務(wù)，面對新的機遇和挑戰(zhàn)。我們一定要勇立潮頭開風氣之先，奮發(fā)進取創(chuàng)時代偉業(yè)，為建設(shè)一個更好的現(xiàn)代社會，做出青年應(yīng)有的貢獻，在自己的人生篇章中，寫下絢麗的青春。
青年朋友們，傳承五四精神，貢獻我們的青春、智慧和力量，這是新時代的青年人所應(yīng)該做的，讓我們都行動起來吧!
運動與我心得體會篇十
隨著生活節(jié)奏加快和工作壓力加大，員工的身體健康成為全社會越來越關(guān)注的一個問題。我公司提倡快樂工作，健康生活的理念，讓公司每位同事都投身到全民健身的活動中來，提高身體素質(zhì)。20xx年10月12日下午，公司首屆趣味運動會在濱江森林公園隆重舉行。
本次趣味運動會不同于傳統(tǒng)運動會的田徑比賽項目，而是將傳統(tǒng)運動的競技項目和趣味游戲相結(jié)合，把其趣味性與個人某方面的學(xué)習(xí)需求結(jié)合起來，形成融合了體育、文化、趣味、智力等元素的趣味運動。
下午1點，小伙伴們整裝待發(fā)前往森林公園，十幾分鐘后整隊結(jié)束，由上海十哲體育的總教練介紹趣味運動會流程，并邀請劉總登臺宣布運動會開幕；由此趣味運動會便正式開始了。在球場上有的運動員在做熱身運動，有的在拿著賽程表在商量對策，有的則是淡定自如，信心十足。我們最大的老總劉總老婆親臨活動現(xiàn)場為同事們鼓掌加油。
活動中，各小部門為單位進行了乾坤大羅伊、大腳丫、相撲、快樂鉛筆、一桿進洞、共赴前程六個趣味比賽項目。
整場運動會，除了選手們競技的緊張，感受更多的是各部門的團結(jié)一致和部門之間相互鼓勁加油、參與其中的樂趣。通過此次趣味運動會，不但增進大家之間的親密感，讓大家在熱鬧愉快的氛圍中感受到我們團結(jié)進取的企業(yè)文化，從中學(xué)會團隊協(xié)作，進一步培養(yǎng)我們的團隊精神與協(xié)作能力。也讓經(jīng)常坐在辦公室的大家釋放了工作中的.壓力，在輕松過后重新充滿力量高效率投入工作。
運動與我心得體會篇十一
對此次活動的感想是我們班為進一步弘揚“五四”精神，引導(dǎo)廣大團員青年深刻認識和全面了解建黨__年的偉大歷程和輝煌成就，堅定跟黨走中國特色社會主義道路的信念，我們信管第一團支部為此作了比較充分的準備。
在活動開展的前期階段，我們班進行了比較積極的討論，我們對這次團日活動給予了相當大的重視。對于活動所要開展的內(nèi)容，我們組織了班級各班委進行討論開展活動的具體情況。大家都積極地提出了自己的意見，積極的向大家展示了自己的看法。這使我們開展這次活動能夠正常和順利的進行奠定了基礎(chǔ)。同時，在活動開展的前期階段，我們對每一班委都部署了相關(guān)的任務(wù)，以確保我們這次活動能夠順利進行。在活動開展的過程當中，同學(xué)們都積極準時到達指導(dǎo)教室，在教室中，大家的十分認真地聽著演講人所做的演講，通過演講，使同學(xué)們了解到五四活動的現(xiàn)實意義。此外，我們還通過觀看愛國影片，來增強同學(xué)們的愛國精神。在紅歌隊上場齊唱紅歌時，紅歌隊的隊員們滿懷激情，高唱“光榮啊，中國共青團”，將愛團，愛國的精神融入了歌詞當中。歌唱后，同學(xué)們熱烈地鼓掌。在最后由本人演唱了“傳奇”，結(jié)束了本次的五四活動。
如果將活動的主旨歸結(jié)為兩個詞，那一定是“參與”與“收獲”。通過活動和游戲所收獲的知識，也許更能讓人記憶深刻。結(jié)果優(yōu)劣，游戲成敗，這些都不是最重要的;活動只是一個途徑，一種過程，能通過活動讓同學(xué)們從中學(xué)到些什么，才是我們的目的和初衷。只要參與了，就一定可以有所感悟;活動的目的并不在于輸贏，而是讓大家在潛移默化中，將不能忘卻的歷史牢牢銘記，將來之不易的現(xiàn)在好好珍惜，對即將到來的世博會，時刻準備著以主人翁的姿態(tài)迎接八方來賓;并且為大家提供一個提升自我素質(zhì)，培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作精神,磨練意志品質(zhì)的機會，使同學(xué)們鍛煉能力，開闊眼界，豐富閱歷，增長見識，實現(xiàn)對自身的一次飛躍。
青年強則國強，青年有望則國家有望。書記在20__年的五四青年節(jié)上，對青年人提出四點希望：“希望同學(xué)們把愛國主義作為始終高揚的光輝旗幟，希望同學(xué)們把勤奮學(xué)習(xí)作為人生進步的重要階梯，希望同學(xué)們把深入實踐作為成長成才的必由之路。希望同學(xué)們把奉獻社會作為不懈追求的優(yōu)良品德。”這次的五四主題活動，正是把這些作為一個舉辦的宗旨，讓大家玩時感悟，樂中收獲，將或許嚴肅的主題以一種輕松的方式表現(xiàn)出來，既能讓同學(xué)們玩得愉快，也寓教于樂，使大家提高愛國、愛黨、愛團意識和社會責任感，掌握知識，提高素質(zhì)，朝著一個合格的新世紀青年的方向不斷邁進。
最后,是大家各自發(fā)表對五四運動的認識和這次活動舉辦的意義,通過這次講座和看視頻學(xué)到了什么,以及今后如何發(fā)揚五四精神,自己肩負的歷史責任!
當祖國處于生死存亡的時候，當人民水深火熱的時候，是青年們首先站了起來，過去的歷史不容忘卻，那種以天下為己任的愛國精神青年更當繼承，梁啟超先生曾說過：今日之責任，不在他人，而全在我少年。少年強則國強，少年富則國富，少年獨立則國獨立，少年自由則國自由，少年進步則國進步。五四的意義不僅僅只是段歷史，更應(yīng)是一種精神。
通過這次五四活動，我認識到作為當代青年應(yīng)當認真弘揚五四精神，將五四精神永遠傳承下去，從五四愛國運動中感受到作為青年對國家的重要和身上所肩負的責任，五四更多的意義是傳承，傳承五四的精神。同時，通過開展這次五四活動，增進了我們班集體的凝聚力以及向心力。這次活動之后,我們班第一支團支部的團員會更明白真正的愛國,若何愛國,以及自己所肩負的歷史責任!
運動與我心得體會篇十二
也許是上天給了我們一個特殊的命運，注定了我們的聯(lián)系，也許是dna100%相同，盡管沉默卻創(chuàng)造了我們的默契。你我，仿佛上輩子就認識了，好親切！
打孩子的時候會拉著我“踢天跳地”。――明明生了一副“好姑娘”的皮囊，卻是活靈活現(xiàn)的“假小子”風格。然而，三歲時，他就拄著祖母的拐杖自稱“國王”，每天在院子里的戰(zhàn)場上殺死敵人。――。那叫無敵無敵無敵！
我大一點上小學(xué)，偌大的操場成了我們的寶。你每天帶著我在上面馳騁玩樂，最精彩的是體育課：你讓我領(lǐng)略了跑步和跳高的魅力，體驗了籃球和足球的風采！也不知道是不是因為我們經(jīng)常接觸，身體健康個子高。咳――雖然你讓我的“高挑”成了最后一排的?？?，上課還要和坐在前排的同學(xué)“蕩秋千”，但是我看著自己美妙的身體就不會在乎你了！也是因為你，小學(xué)運動會一次又一次。有你在后面加油，我拼盡全力沖到前面，為班里贏了一個好獎！
可能是上了初中交了一個占地面積很大的朋友，但這兩年沒怎么和你來往。我們也漸漸失去了往日的親密，――。前一段時間的800米測試。你可能勉強給了我過去班上的前五名，但也讓我送了一份“小禮物”，――，體力不支后狀態(tài)不好感冒。這三天的病讓我看到了我們之間不熟悉的友誼。說什么也是“小”情分，反正我也成不了“路人”！
經(jīng)過慎重考慮，我邀請你在清爽的早晨，每天開始一段遲來的傾訴。在路上一步一步的奔跑，成了我們感情最好的粘合劑。你也給我一臉――。但是，經(jīng)過兩三個星期的努力，冬天在學(xué)校的長跑開始騰飛。你救了我的臉，跑了四圈沒呼吸，最后一條腿也沒疼。不僅如此，我抵抗力的增強也讓我躲過了寒冬的橫掃。哈，多虧了你！
我對你微笑，你調(diào)皮地向我眨眼。我們的友誼不能破裂！我牽著你的手，一路擁有你，讓我的生活更加美好。不僅是現(xiàn)在，甚至是未來，我們永遠形影不離，一路相伴！
運動與我心得體會篇十三
五月的春風情深意暖，五月的花海流溢飄香。和著春潮，伴著夏韻，在花海燦爛奪目的季節(jié)里，我們迎來了五四運動__周年。這是我們青年人的節(jié)日。我們在這樣明媚的日子里，追憶前賢，自省己身。
1919年5月4日，為了驅(qū)逐黑暗、爭取光明，為了祖國的獨立和富強，一群意氣奮發(fā)的青年用熱血和生命譜寫了一曲最壯麗的青春之歌，繪就了一幅最偉大的青春圖卷。如今五四運動已作為光輝的一頁，載入了中華民族的史冊。
然而，五四運動絕不僅僅是一個歷史，他更是一種精神，一種偉大的五四運動的精神。在這種精神里，有著青年人關(guān)注國家命運的責任和使命，有著青年人振新民族大業(yè)的赤膽與忠心。
愛國與進步，是五四精神的基礎(chǔ)和源泉，作為中華民族的一員，愛國是一個永恒的主題，在任何時候都不應(yīng)該被忘記。而進步都應(yīng)作為每一名青年終身追求的目標。在新歷史條件下，作為技師學(xué)院的學(xué)子，作為支撐建設(shè)20__制造業(yè)大國的中堅力量，我們更應(yīng)該懂得愛國的意義，進步的作用。
民主和科學(xué)，是五四運動的核心與動力。民主，是一個國家和諧有序，健康發(fā)展的條件?？茖W(xué)則能指引著我國找到真正的發(fā)展之路、興旺之路、振新之路。作為學(xué)生，一定要踏實學(xué)習(xí)文化專業(yè)知識，打好基礎(chǔ)，成為新時代的技術(shù)能手。
當然，繼承和發(fā)揚五四精神光喊口號是不行的，最關(guān)鍵的應(yīng)該是做好自己應(yīng)該做的事。
最后，我想用梁啟超的少年中國說作為今天的結(jié)束語，與同學(xué)們共勉：
“故今日之責任，不在他人，而全在我少年。少年智則國智，少年富則國富;少年強則國強，少年獨立則國獨立;少年自由則國自由;少年進步則國進步;少年勝于歐洲，則國勝于歐洲;少年雄于地球，則國雄于地球。”
希望下一階段，我們一起努力奮斗，成為真正的“中國之少年”!
運動與我心得體會篇一
運動是人類生活中不可或缺的一部分，不僅有助于維持身體健康，還能提高心理素質(zhì)。多年的鍛煉經(jīng)歷讓我深刻理解到運動的重要性，接下來我將分享我對運動的心得體會。
第一段：運動可以改變身體。
通過運動，身體會得到改善，從而達到更健康的狀態(tài)。我相信很多人都有類似的經(jīng)歷，剛開始鍛煉時，可能會感到非常吃力和疲乏，但是，堅持下來之后，身體會變得更靈活，更強壯，這時候你會感覺到自己的體能上升了一個檔次。其實，這就是我們通過運動獲得了身體上的改變。特別是在現(xiàn)在工作壓力大的時代，身體和心理的變?nèi)醵际鞘秩菀椎?，但是通過運動來彌補這些不足，對于身體和心理都是有很大好處的。
第二段：運動能夠陶冶情操。
除了身體健康外，運動也能夠?qū)θ说那楦猩町a(chǎn)生積極影響。很多人喜歡運動，是因為運動同樣能夠給他們帶來說不盡的愉悅與快樂。我也是其中的一員，每次運動，都會讓我心情愉悅，這種感受難以用語言描述，但是它確實存在。這種情感上的變化，進一步表明了運動的重要性，它對于人類生活的多元化需求提供了一個有效的解決方案。
第三段：堅持鍛煉有助于品質(zhì)的提升。
讓人意識到品質(zhì)并提高人的品質(zhì)的方法有很多，但運動是最簡單也是最實際有效的方法之一。在生活中，堅持長期運動并逐漸提高運動量和強度，可以鍛煉自己的毅力、頑強拼搏的精神和耐心。如此一來，人的情感狀態(tài)將變得優(yōu)秀。正如我在實踐中所發(fā)現(xiàn)的，運動是一種能夠使人更加堅定和自由的生活方式，它也能夠使人更加有追求和自信。
運動不僅能夠讓我們體驗身體和心靈的改變，更重要的是，它還能夠帶給我們更多的機會。在運動過程中，我們會認識到很多的人，不僅能夠建立良好的人際關(guān)系，還可以從中收獲職業(yè)上的機會和晉升的機會。正所謂，機會只會在你活動的時候出現(xiàn)，而運動可以讓我們活動起來，有更多的機會和選擇。
第五段：結(jié)語。
運動不但有利于我們身體的健康，還能使人情感上的狀態(tài)更加積極、開放和自信。運動是我們生活中不可或缺的一部分，通過它，我們可以獲得身體力量上的變化、陶冶情操、提高品質(zhì)、帶給我們更多的機會。我深信，只要我們堅持不懈地鍛煉，我們就能夠擁有自己美好的人生。
運動與我心得體會篇二
首段：引入運動的重要性，介紹本文要探討的主題。
運動是人類生活中不可或缺的一部分，不僅能夠保持身體健康，還能調(diào)節(jié)情緒、培養(yǎng)意志力。在我多年的運動經(jīng)歷中，我深刻體會到了運動所帶來的積極體驗和收獲。本文將以個人心得為基礎(chǔ)，探討運動對身心健康和人際關(guān)系的影響。
第二段：探討運動對身心健康的積極影響。
首先，運動能夠增強體質(zhì)和提高免疫力。通過運動，身體各項功能得到鍛煉，肌肉、骨骼變得更加強壯，同時運動還能刺激血液循環(huán)、加速新陳代謝，提高免疫系統(tǒng)的功能。
其次，運動對心理健康同樣有益。在運動的過程中，腦內(nèi)會釋放出多巴胺和內(nèi)啡肽等“快樂激素”，使人感到愉悅和滿足。此外，運動能夠減輕焦慮和壓力，疏導(dǎo)負面情緒，促進睡眠質(zhì)量，讓人更加平靜和放松。
第三段：探討運動對意志力的培養(yǎng)作用。
運動需要堅持和毅力，而這些正是培養(yǎng)意志力的鍛煉機會。無論是長時間的跑步、拳擊，還是高難度的瑜伽或爬山，運動需要我們克服困難和疲勞，堅持下去。在這個過程中，我們不僅能夠增強自信心，也能夠培養(yǎng)毅力和決心，讓我們更加堅強。
第四段：探討運動對人際關(guān)系的積極影響。
運動不僅是一個個人的活動，也是一個社交的平臺。通過參加團隊運動或與朋友進行戶外活動，我們能夠結(jié)交新朋友，拓寬社交圈子。在運動中，我們不僅能夠互相激勵和鼓勵，還能夠體驗到團隊協(xié)作的力量。運動中的合作和競爭，讓我們學(xué)會了尊重他人、接納差異，并在這個過程中建立了深厚的友誼。
結(jié)尾段：總結(jié)全文，強調(diào)運動的重要性。
通過以上的探討，我們可以看到運動對身心健康和人際關(guān)系的積極影響。無論是從身體的角度，還是從心理的角度，運動都能夠為我們帶來許多好處。因此，我強烈建議每個人都應(yīng)該抽出一些時間進行適度的運動，讓自己享受運動樂趣的同時，也擁有更健康、積極的生活。
運動與我心得體會篇三
定向越野作為一種新興的，利用地圖和指北針導(dǎo)航的運動，在世界各地正吸引著越來越多的人參與并為之狂熱。它既是一種戶外休閑、娛樂運動，又是一種競技運動。參加定向運動除需要指北針和地圖外，不需要特殊的設(shè)備，是一種能夠較為經(jīng)濟的運動項目。
時間匆匆，猶如白馬過隙，不知不覺定向越野這門課程已經(jīng)接近尾聲了?；叵肫鹬雷约哼x上這門課時，心情是那么的愉快，高興。因為有些同學(xué)想選都選不上，而自己卻選上了。值得高興還因為自己是真心喜歡這門課程，不像之前選得那些選修，都不是自己真正感興趣的。喜歡這門課，是因為自己比較喜歡這一類的有趣味和靠智慧的活動和比較喜歡接近大自然吧?，F(xiàn)在想不到的是自己喜歡的這門課已經(jīng)快要結(jié)束了，這讓自己多少有點感傷。但天無不散之宴席，課也無不結(jié)之理，要過去的總會過去，過去了不代表沒發(fā)生過，這回憶是美好的，它依然會存在我們的心里，陪伴我們的一生。我們需要做的就是珍惜現(xiàn)在，總結(jié)過去，讓自己以后的路走得更好。
還記得第一次真正上課的時候，老師讓我們繞學(xué)校一圈，熟悉下環(huán)境，方位。一學(xué)期下來，感覺老師還是蠻好的，蠻容易相處的。第二節(jié)課就是分好的小組拿著圖紙，尋找地圖上的標記（雖然自己之前從沒有看過圖紙，但圖紙看起通俗易懂），找好自己的位置，認清圖紙上的標志都代表著什么，然后逐個的找，最后自己找完所有標的時間也還可以，就這樣開始了這門有趣的課程。
這學(xué)期我們定向越野的地點基本都是在自己的學(xué)校里，也有幾次是到湖工校園里尋找目標。我記憶中比較深刻的是百米定向，也就是最后一次考試，是個人賽。百米定向是在一片比較小得范圍內(nèi)設(shè)計許多的點標，讓我們快速找到對應(yīng)自己的路線點標。百米定向主要是鍛煉我們的讀圖能力和反應(yīng)能力。它需要快速讀圖，反應(yīng)要快，這樣我們才能更快地在這許多的點標中找到對應(yīng)自己圖中的點。出發(fā)前有時間讓我們看圖，這就考察我們的讀圖能力，如果我們能夠在短時間內(nèi)讀懂圖，并記住自己的路線，那么我們就能很快地完成自己的路線。如果不夠時間讀完圖，那就看我們在比賽時的讀圖能力和反應(yīng)能力了。
下面就說說我對定向這門課的感受吧。首先，沒有一定體力的人是不能夠很順利的完成定向越野的，不行的是：我就是那一個沒什么體力的，人家跑的飛快，我小跑，人家小跑，我走路，人家走路，我休息；到終點的時候，我想我喘氣還是喘得不慢的。每次，我都不是最慢到達的那個（可能因為我不是那個最沒體力的那個吧），但也不是最快的那個（廢話，你前面都說你不是那個最有體力的了），所以，我想我還是比較中庸的吧！確實，體力是定向越野的基礎(chǔ)。
再次（回頭望了一下首先，好長），老師說定向越野是聰明人的體育活動（記得高中的乒乓球老師也這么說），所以，定向越野不僅可以鍛煉體力，對智商的發(fā)育還有一定的積極作用。經(jīng)過本人這學(xué)期的親身實踐，感覺也是這樣的，如果你沒有一定的讀圖能力，拿著幅地圖找不著北也沒有用啦，有了一定的讀圖能力，就知道如果直線走就會遇到一個湖，過不去，當然會選擇繞道啦！
總的來說，定向越野這門課讓我學(xué)到了不少東西，讓我受益匪淺。它讓我鍛煉了身體，加強了自己的體質(zhì)，因為自己上了大學(xué)后就很少去運動了；也讓我略懂得了怎樣看小方位圖，什么標志代表著什么；讓我認識了不少其他學(xué)院的朋友，擴大了自己的交際圈。
時光不再，回憶依存，讓我們帶著這些美好的記憶走向未來未知的路。前方的路即使坎坷，也將和這些美好的記憶成為一體，成為自己人生旅途上那深深地腳印。
運動與我心得體會篇四
××××年××月××日，公司組織的最后一批拓展訓(xùn)練。前期我已耳聞拓展訓(xùn)練的內(nèi)容、艱苦、樂趣和理念等;但我任抱著好奇、興奮和激動的心情去參加公司組織的“熔煉團隊、攜手共進”提升團隊意識為目的的灌輸式拓展訓(xùn)練。通過本次活動，我兩腳發(fā)軟、心情沉重，我往復(fù)回想拓展訓(xùn)練的活動過程以及教練滔滔不絕、句句生動、發(fā)自肺腑一番深刻的話;回家的途中一切都變得那么的安靜和和諧了，而內(nèi)心世界已經(jīng)永遠無法平息。
剛到目的地，幾個陌生、精神抖擻、剛?cè)嵯酀?、皮膚發(fā)黑的教練，他們立即整隊，嚴肅的言語打破了大家嬉笑的面容，突然變的很寧靜，他們告訴我們：我們中間沒有領(lǐng)導(dǎo)、沒有男女之分、沒有老少之分，我們就是一個團隊，不是一個團伙;我們都要抱著年輕的心去接受今天的挑戰(zhàn);告訴我們?nèi)绾稳ソM建一個團隊，如何發(fā)揮一個團隊的能力，我們需要建立一個：團結(jié)、精誠協(xié)作、智慧、溝通等于一體的隊伍;發(fā)揮出我們的團隊精神，所謂團隊精神：簡單來說就是大局意識、協(xié)作精神和服務(wù)精神的集中體現(xiàn);團隊精神的基礎(chǔ)是尊重個人的興趣和成就;核心是協(xié)同合作，最高境界是全體成員的向心力、凝聚力，反映的是個體利益和整體利益的統(tǒng)一，并進而保證組織的高效率運轉(zhuǎn);揮灑個性、表現(xiàn)特長保證了成員共同完成任務(wù)目標，而明確的協(xié)作意愿和協(xié)作方式則產(chǎn)生了真正的內(nèi)心動力。
教練組織我們整體分隊，分隊后的短短一刻鐘內(nèi)，各小組成員集中精力共同協(xié)商確定了隊長、后勤部長、旗手、隊名、口號、隊歌，我所在小隊最終確定了：隊名“太陽隊”、口號“太陽太陽，萬丈光芒”、隊歌“前進、前進、我們的隊伍向太陽”。各隊風采展示pk，我們隊第一個上臺展示了我們的隊伍，最后我們在六個小隊中pk獲勝，隊伍成員深感成功的喜悅，同時身為“太陽隊”的一隊員也倍驕傲。
第一個項目“8米高空斷橋”?？此坪唵蔚捻椖?，小隊成員個個都踴躍參加、為隊友充電、加油;隊友們個個步伐矯健輕松飛躍，我也滿懷信心，在隊友的助威下沖向了斷橋，站在木板上四眼望去，四周無依無靠，木板伴隨著顫抖的雙腳開始不安分，我恐懼了!我默默告訴自己：不能丟自己的臉、團隊的臉，我能能行的;我試著緩緩將身體移到了斷橋邊，橋抖的更厲害了，此時我的隊友、教練和我的隊長高呼著“加油!加油!加油”，頓時我再次告訴自己很安全、別怕，最后終于清除了雜念，毫無意識的跳了過去，終于邁出了我的第一步，也邁出了我的恐懼，我成功了，返回的的時候我變的果斷了，眼前的困難已經(jīng)不再是問題了。教練告訴我們：要勇敢的去面對任何困難，而有些困難并非是困難，困難是在我們自己的心里，人最可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大了困難的程度，內(nèi)心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣，這個項目讓我體會到了：看見的和親身經(jīng)歷的是不一樣的、本來不是困難也可能會變成自己的困難、內(nèi)心的恐懼是人生中最大困難之一、成功與否在于自己并非事物本身!
緊接著，我們進行了“1.4米信任背摔”，這個項目是最危險確有最安全的項目，它的安全保護在于隊友，無任何安全物品，安全關(guān)鍵在于動作規(guī)范、隊友的團結(jié)、隊友的責任心和信任隊友的信心;萬事在于嘗試，從過程中才能體會到一些道理，道理能明白，但并非能做到;經(jīng)歷過斷橋后我不再那么的膽怯，積極的站到了臺上，但任然很恐懼，當被捆住手和蒙上眼睛時心想：萬一隊友不能把我接住或自己跳偏了會是什么后果;可見：人的第一反應(yīng)是個人的安全，自我保護意識強大，對隊友的信任欠缺;要完成該項目團隊必須團結(jié)、個人必須信任團隊，團隊的凝聚力離不開任何一個隊員，否則團隊不再是團隊，而是團伙。
午后，我們分別又進行了“生死相依”、“卓越圈”兩個項目，這兩個項目均是在培養(yǎng)團隊的互相信任、體現(xiàn)隊長的領(lǐng)導(dǎo)作用、隊員的相互配合、隊員的注視力等，看是很簡單的一個游戲，團隊任何成員的閃失，都可能造成團隊失敗，教練教導(dǎo)我們說：人生如戲，戲如人生!游戲失敗可以再來，而人生失敗，只會含恨而去。別把游戲當游戲，看似簡單的挑戰(zhàn)，可我們團隊在“生死相依”的項目上過半的人挑戰(zhàn)失敗，然而我們團隊的兩位女士組合順利通過挑戰(zhàn)。我們要通過游戲悟出道理，從道理中去領(lǐng)會人生!
一天的拓展很快過去，能從挑戰(zhàn)中悟出的道理最有價值，我們需認真體會、認真分析，考慮如何改變自己的工作方式和生活方式，一個人的人生，能做到的、能完成的事能必定有限，如果是一個優(yōu)秀的團隊，它必將創(chuàng)造難以想象的價值。我們必須需要把自己納入公司的大團體，公司的團體又分為很多小團隊，我們?nèi)魏螆F隊中的一員工作失誤，都可能對我們每個小團體、公司大團體造成巨大損失(經(jīng)濟損失、名譽損失);公司的處罰僅僅是一種方式，并非目的，真正意義上受到更大懲罰的是我們公司，和我們個人今后的發(fā)展，說的更具體點，我們可能會面對失業(yè)。老板更重要的是一種社會責任和義務(wù)，而我們作為公司大團體的一員更應(yīng)為我們的個人、公司、社會最自己最大的努力，改變科新是我們這個大團隊每個成員的事，不是老板一個人能做到的。在此我倡導(dǎo)科新的同胞們努力吧!有你們付出，我們的團隊會更強大!××的明天會更好!
運動與我心得體會篇五
第一段：引入運動的重要性及自己參與運動的原因（200字）
人們常說“運動是健康的源泉”，我深有體會。運動對我們的身心健康有著不可忽視的影響。作為一名長期從事辦公室工作的人，我深感缺乏運動會導(dǎo)致身體亞健康。因此，我決定在日常生活中增加運動的時間和強度。在過去幾個月中，我堅持進行各種形式的運動，借此希望能夠改善我的體質(zhì)，同時培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。
第二段：講述自己參與運動后帶來的身體變化與益處（200字）
通過長期堅持運動，我逐漸感受到了運動帶來的積極變化。首先是身體上的變化，我不僅體重下降了，肌肉線條也明顯變得更加緊實。此外，我的身體更加靈活敏捷，能夠應(yīng)對各種運動挑戰(zhàn)。心跳加快、大量出汗的鍛煉讓我感到愉悅，也有助于放松身心。更重要的是，我發(fā)現(xiàn)自己的免疫力明顯提高了，在疾病面前我也更加堅強。
第三段：探討參與運動對心理健康的積極影響（200字）
參與運動對心理健康同樣有著重要影響。我發(fā)現(xiàn)，運動能夠幫助我緩解壓力、消除焦慮。每次進行高強度的鍛煉后，我的心情都會變得輕松愉快。運動不僅疏導(dǎo)了我一天的繁忙與緊張，也提升了我對生活的積極態(tài)度。運動讓我的思維更加清晰，專注力和解決問題的能力也得到了加強。通過和運動伙伴的交流和互動，我也感受到了友誼的溫暖和團隊合作的力量。
第四段：分享一次特殊的運動體驗及所得體會（200字）
我記憶最深的一次運動體驗要數(shù)參加馬拉松比賽了。這是我第一次嘗試長距離的跑步，起初我對自己的能力很沒有自信。然而，在訓(xùn)練的過程中，我逐漸發(fā)現(xiàn)了自己的潛力。比賽當天，雖然一路上跑了很長時間，但我能感受到自己的力量。我憑借堅持不懈的決心和在平時的訓(xùn)練中積累的體能，成功完成了整個比賽。這次經(jīng)歷讓我明白了一個道理，無論是在運動中還是在生活中，只要自己堅持不懈，就一定能夠超越自我。
第五段：總結(jié)運動對個人發(fā)展的意義與重要性（200字）
通過長期的運動鍛煉，我深刻認識到運動對個人發(fā)展的意義和重要性。它不僅能夠提升身體素質(zhì)和免疫力，還能夠改善心理健康和帶來快樂與成就感。正是運動激發(fā)了我內(nèi)心的力量和無限潛能。在未來的日子里，我將繼續(xù)堅持鍛煉，通過運動來拓寬自己的視野、增強自信心，并通過與他人的交流互動，共同享受這奇妙的健康之旅。
總結(jié)全文（50字）
運動不僅僅是為了健康，更是一種生活態(tài)度，一種積極進取的精神。通過長期的運動鍛煉，我們可以從不同層面感受到它所帶來的好處，并且在與他人的互動中共同成長。讓我們一起投入到運動中去，共同享受健康的快樂。
運動與我心得體會篇六
運動對于每個人來說都是必不可少的，無論是對于身體還是對于心理健康都有著重要的作用。運動可以增強人體的免疫力，減少生病的概率；運動還可以促進心理健康，增強自信心，降低焦慮和抑郁情緒。
第二段：我的運動經(jīng)歷。
我從小就熱愛運動，特別是喜歡一些有趣的運動，比如跳舞、游泳等。我覺得運動不僅可以讓我健康，還可以讓我感到快樂。在學(xué)校里，我經(jīng)常參加各種體育比賽，比如籃球、足球等，這讓我不僅鍛煉了自己的身體，還培養(yǎng)了我的團隊合作精神。
第三段：運動給我?guī)淼囊嫣帯?BR> 運動讓我有更多的活力和精神，可以讓我更好地面對學(xué)習(xí)和生活中的壓力。我發(fā)現(xiàn)當我健身或者跑步時，大腦會釋放出一些愉快的化學(xué)物質(zhì)，這讓我感到神清氣爽，特別是在疲勞的時候，做一些簡單的運動可以讓我重新得到精神上的支持。
第四段：堅持運動的重要性。
運動不是一次性的事情，而是需要長期堅持下去。我相信只有在堅持了一段時間之后，才能真正體會到運動給我們帶來的好處。每個人都有自己的生活和工作壓力，但只要我們能夠堅持不懈地運動下去，就一定會得到更多的益處。
第五段：總結(jié)。
總體而言，運動對于我們每個人來說都是十分重要的。無論是從身體健康，還是從心理健康的角度來說，運動都能夠給我們帶來很多好處。我們應(yīng)該開展適合自己的運動方式，堅持下去，讓我們的生活更加健康和美好。
運動與我心得體會篇七
第一段：引入運動的重要性（誘導(dǎo)讀者閱讀興趣）
如今，隨著社會的不斷進步和人們生活水平的提高，運動在我們的日常生活中扮演著愈發(fā)重要的角色。無論是為了保持身體健康、增強體質(zhì)、還是為了釋放壓力、放松心情，運動都有著不可替代的作用。吾輩在的多年的運動生涯中，體味到了運動帶給我們的樂趣和好處。
第二段：個人喜愛的運動項目及其體驗
作為一名熱愛運動的青年，我對各類運動項目都有著濃厚的興趣。然而，足球是我最鐘愛的運動之一。每當踏入球場，我就能夠置身于一個完全不同的世界，實現(xiàn)心靈與肢體的強烈交融。在足球訓(xùn)練中，我能夠感受到自身的力量和靈活性在不斷增加，技能和戰(zhàn)術(shù)的提高也讓我對比賽充滿了信心。而每次在比賽中取得勝利，那種無以言表的喜悅感讓我愈發(fā)熱愛這項運動。
第三段：運動帶來的身體和心理的益處
除了足球，我還嘗試過很多其他運動項目，無論是籃球、網(wǎng)球還是游泳，每一次的運動都能讓我充滿活力。經(jīng)常進行運動不僅有助于提高身體素質(zhì)，也能幫助我保持一個積極向上的心態(tài)。通過運動，我變得更加有耐心和堅持不懈，學(xué)會了應(yīng)對困難和挫折。同時，運動還能有效地減輕壓力和焦慮，增強我對生活的積極態(tài)度。無論是在學(xué)業(yè)、工作還是人際關(guān)系中遇到挑戰(zhàn)，我都能夠更好地應(yīng)對和解決。
第四段：運動中的團隊合作和社交
除了個人的成長，運動還能帶給我豐富多樣的社交經(jīng)歷。無論是在球隊訓(xùn)練中，還是在比賽中，我都能與隊友們密切合作，相互信任和支持。團隊合作使我學(xué)會了如何傾聽和溝通，提高了我的領(lǐng)導(dǎo)能力。在比賽中，與對手的競爭和合作也能給我?guī)頍o限樂趣。通過與他人一同奮斗和努力，我們互相鼓舞和進步，共同實現(xiàn)團隊的目標。
第五段：結(jié)語
總的來說，我對運動的熱愛和不斷追求使我受益匪淺。無論是身心健康的保持，還是與他人建立深厚的關(guān)系，運動都讓我體會到了生活的美好。我堅信，運動將始終是我生活中不可或缺的一部分，我將繼續(xù)努力，積極參與各種運動項目，不斷鍛煉自己，為自己的人生增添更多的色彩和精彩！
運動與我心得體會篇八
周六我們學(xué)校在南開二中舉行了春季運動會，這是我盼了一周了。因為我參加方塊隊的表演，為了方塊隊的表演我們已經(jīng)練習(xí)了一個星期了。我在晚上都沒有睡好，恐怕睡過了時間，因為我太激動了，這是我第一次參加運動會。
王校長給我們講話，之后就是方塊隊的表演，我們一年級方塊隊邁著整齊的步伐前進，我們穿著漂亮的服裝在主席臺前表演了健康操。這次運動會我還參加了立定跳遠比賽。我們班的接力賽還取得了第三名的好成績。我高興極了。雖然不是我取得的成績，但是這是我們班級的榮譽。我今后還要努力鍛煉身體，在以后的運動會中爭取給我們班集體取得成績。
運動與我心得體會篇九
五四運動以后，在中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)下，中國人民爭取進步和推動歷史前進的斗爭，一代又一代青年站在時代的前列，不屈不饒奮斗，歷盡艱辛求索，創(chuàng)造了令人贊嘆的業(yè)績。五四運動以來的中國青年運動史，是中華民族偉大復(fù)興的交響樂中一部雄渾的青春樂章。這是中國青年可以引以為自豪的光榮歷史，也是激勵中國青年在新世紀再創(chuàng)佳績的巨大動力。
_年的歷史證明，青年始終是我們社會中最積極、最活躍、最有朝氣的一部分力量。中國共產(chǎn)黨誕生以來，青年運動的發(fā)展始終同我黨領(lǐng)導(dǎo)人民不懈奮斗的歷史進程緊密相連，人民的事業(yè)取得的全部成就也始終與一代又一代青年運動的正確方向，就是堅持黨的領(lǐng)導(dǎo)，堅持同人民群眾的偉大實踐一道前進。
現(xiàn)在我們應(yīng)該弘揚五四精神，肩負歷史使命，就是要樹立理想，立志報國，獻身于改革開放和現(xiàn)代化建設(shè)偉大事業(yè)，自覺地把自己的人生追求同祖國和民族的命運前途聯(lián)系起來，在服務(wù)祖國服務(wù)人民的實踐中發(fā)揮自己的聰明才智;就是要深入群眾，投身實踐，了解國情，經(jīng)受鍛煉，增長才干，開拓視野;就是要勤奮學(xué)習(xí)，善于創(chuàng)造，刻苦學(xué)習(xí)馬克思主義基本理論，用人類創(chuàng)造的優(yōu)秀文明成果武裝自己，提高創(chuàng)新能力，勇于創(chuàng)新實踐，樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，提高自身素質(zhì)，完美人格品質(zhì)，努力做中華民族美德的傳承者，做體現(xiàn)時代進步要求新道德規(guī)范的實踐者，做新型人際關(guān)系和良好社會風尚的倡導(dǎo)者，就是要腳踏實地，艱苦奮斗，深刻認識我國的基本國情，繼承和發(fā)揚優(yōu)良傳統(tǒng)。
現(xiàn)在的我們作為一名學(xué)生，就應(yīng)該做到刻苦學(xué)習(xí)，做一個學(xué)生應(yīng)該做的。
五四青年運動所取得的輝煌勝利和愛國精神永不磨滅。弘揚偉大的五四精神，我們就要做出實際行動，用知識財富來武裝自己是我們義不容辭是責任。黨和國家十分關(guān)心青少年的成長和事業(yè)發(fā)展。
所有的朋友們，讓我們在黨的領(lǐng)導(dǎo)下，高舉愛國主義偉大旗幟，勤奮工作、刻苦學(xué)習(xí)，努力進取，讓中華人民共和國成為更強大的國家。
作為當代青年，面對新的形勢和任務(wù)，面對新的機遇和挑戰(zhàn)。我們一定要勇立潮頭開風氣之先，奮發(fā)進取創(chuàng)時代偉業(yè)，為建設(shè)一個更好的現(xiàn)代社會，做出青年應(yīng)有的貢獻，在自己的人生篇章中，寫下絢麗的青春。
青年朋友們，傳承五四精神，貢獻我們的青春、智慧和力量，這是新時代的青年人所應(yīng)該做的，讓我們都行動起來吧!
運動與我心得體會篇十
隨著生活節(jié)奏加快和工作壓力加大，員工的身體健康成為全社會越來越關(guān)注的一個問題。我公司提倡快樂工作，健康生活的理念，讓公司每位同事都投身到全民健身的活動中來，提高身體素質(zhì)。20xx年10月12日下午，公司首屆趣味運動會在濱江森林公園隆重舉行。
本次趣味運動會不同于傳統(tǒng)運動會的田徑比賽項目，而是將傳統(tǒng)運動的競技項目和趣味游戲相結(jié)合，把其趣味性與個人某方面的學(xué)習(xí)需求結(jié)合起來，形成融合了體育、文化、趣味、智力等元素的趣味運動。
下午1點，小伙伴們整裝待發(fā)前往森林公園，十幾分鐘后整隊結(jié)束，由上海十哲體育的總教練介紹趣味運動會流程，并邀請劉總登臺宣布運動會開幕；由此趣味運動會便正式開始了。在球場上有的運動員在做熱身運動，有的在拿著賽程表在商量對策，有的則是淡定自如，信心十足。我們最大的老總劉總老婆親臨活動現(xiàn)場為同事們鼓掌加油。
活動中，各小部門為單位進行了乾坤大羅伊、大腳丫、相撲、快樂鉛筆、一桿進洞、共赴前程六個趣味比賽項目。
整場運動會，除了選手們競技的緊張，感受更多的是各部門的團結(jié)一致和部門之間相互鼓勁加油、參與其中的樂趣。通過此次趣味運動會，不但增進大家之間的親密感，讓大家在熱鬧愉快的氛圍中感受到我們團結(jié)進取的企業(yè)文化，從中學(xué)會團隊協(xié)作，進一步培養(yǎng)我們的團隊精神與協(xié)作能力。也讓經(jīng)常坐在辦公室的大家釋放了工作中的.壓力，在輕松過后重新充滿力量高效率投入工作。
運動與我心得體會篇十一
對此次活動的感想是我們班為進一步弘揚“五四”精神，引導(dǎo)廣大團員青年深刻認識和全面了解建黨__年的偉大歷程和輝煌成就，堅定跟黨走中國特色社會主義道路的信念，我們信管第一團支部為此作了比較充分的準備。
在活動開展的前期階段，我們班進行了比較積極的討論，我們對這次團日活動給予了相當大的重視。對于活動所要開展的內(nèi)容，我們組織了班級各班委進行討論開展活動的具體情況。大家都積極地提出了自己的意見，積極的向大家展示了自己的看法。這使我們開展這次活動能夠正常和順利的進行奠定了基礎(chǔ)。同時，在活動開展的前期階段，我們對每一班委都部署了相關(guān)的任務(wù)，以確保我們這次活動能夠順利進行。在活動開展的過程當中，同學(xué)們都積極準時到達指導(dǎo)教室，在教室中，大家的十分認真地聽著演講人所做的演講，通過演講，使同學(xué)們了解到五四活動的現(xiàn)實意義。此外，我們還通過觀看愛國影片，來增強同學(xué)們的愛國精神。在紅歌隊上場齊唱紅歌時，紅歌隊的隊員們滿懷激情，高唱“光榮啊，中國共青團”，將愛團，愛國的精神融入了歌詞當中。歌唱后，同學(xué)們熱烈地鼓掌。在最后由本人演唱了“傳奇”，結(jié)束了本次的五四活動。
如果將活動的主旨歸結(jié)為兩個詞，那一定是“參與”與“收獲”。通過活動和游戲所收獲的知識，也許更能讓人記憶深刻。結(jié)果優(yōu)劣，游戲成敗，這些都不是最重要的;活動只是一個途徑，一種過程，能通過活動讓同學(xué)們從中學(xué)到些什么，才是我們的目的和初衷。只要參與了，就一定可以有所感悟;活動的目的并不在于輸贏，而是讓大家在潛移默化中，將不能忘卻的歷史牢牢銘記，將來之不易的現(xiàn)在好好珍惜，對即將到來的世博會，時刻準備著以主人翁的姿態(tài)迎接八方來賓;并且為大家提供一個提升自我素質(zhì)，培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作精神,磨練意志品質(zhì)的機會，使同學(xué)們鍛煉能力，開闊眼界，豐富閱歷，增長見識，實現(xiàn)對自身的一次飛躍。
青年強則國強，青年有望則國家有望。書記在20__年的五四青年節(jié)上，對青年人提出四點希望：“希望同學(xué)們把愛國主義作為始終高揚的光輝旗幟，希望同學(xué)們把勤奮學(xué)習(xí)作為人生進步的重要階梯，希望同學(xué)們把深入實踐作為成長成才的必由之路。希望同學(xué)們把奉獻社會作為不懈追求的優(yōu)良品德。”這次的五四主題活動，正是把這些作為一個舉辦的宗旨，讓大家玩時感悟，樂中收獲，將或許嚴肅的主題以一種輕松的方式表現(xiàn)出來，既能讓同學(xué)們玩得愉快，也寓教于樂，使大家提高愛國、愛黨、愛團意識和社會責任感，掌握知識，提高素質(zhì)，朝著一個合格的新世紀青年的方向不斷邁進。
最后,是大家各自發(fā)表對五四運動的認識和這次活動舉辦的意義,通過這次講座和看視頻學(xué)到了什么,以及今后如何發(fā)揚五四精神,自己肩負的歷史責任!
當祖國處于生死存亡的時候，當人民水深火熱的時候，是青年們首先站了起來，過去的歷史不容忘卻，那種以天下為己任的愛國精神青年更當繼承，梁啟超先生曾說過：今日之責任，不在他人，而全在我少年。少年強則國強，少年富則國富，少年獨立則國獨立，少年自由則國自由，少年進步則國進步。五四的意義不僅僅只是段歷史，更應(yīng)是一種精神。
通過這次五四活動，我認識到作為當代青年應(yīng)當認真弘揚五四精神，將五四精神永遠傳承下去，從五四愛國運動中感受到作為青年對國家的重要和身上所肩負的責任，五四更多的意義是傳承，傳承五四的精神。同時，通過開展這次五四活動，增進了我們班集體的凝聚力以及向心力。這次活動之后,我們班第一支團支部的團員會更明白真正的愛國,若何愛國,以及自己所肩負的歷史責任!
運動與我心得體會篇十二
也許是上天給了我們一個特殊的命運，注定了我們的聯(lián)系，也許是dna100%相同，盡管沉默卻創(chuàng)造了我們的默契。你我，仿佛上輩子就認識了，好親切！
打孩子的時候會拉著我“踢天跳地”。――明明生了一副“好姑娘”的皮囊，卻是活靈活現(xiàn)的“假小子”風格。然而，三歲時，他就拄著祖母的拐杖自稱“國王”，每天在院子里的戰(zhàn)場上殺死敵人。――。那叫無敵無敵無敵！
我大一點上小學(xué)，偌大的操場成了我們的寶。你每天帶著我在上面馳騁玩樂，最精彩的是體育課：你讓我領(lǐng)略了跑步和跳高的魅力，體驗了籃球和足球的風采！也不知道是不是因為我們經(jīng)常接觸，身體健康個子高。咳――雖然你讓我的“高挑”成了最后一排的?？?，上課還要和坐在前排的同學(xué)“蕩秋千”，但是我看著自己美妙的身體就不會在乎你了！也是因為你，小學(xué)運動會一次又一次。有你在后面加油，我拼盡全力沖到前面，為班里贏了一個好獎！
可能是上了初中交了一個占地面積很大的朋友，但這兩年沒怎么和你來往。我們也漸漸失去了往日的親密，――。前一段時間的800米測試。你可能勉強給了我過去班上的前五名，但也讓我送了一份“小禮物”，――，體力不支后狀態(tài)不好感冒。這三天的病讓我看到了我們之間不熟悉的友誼。說什么也是“小”情分，反正我也成不了“路人”！
經(jīng)過慎重考慮，我邀請你在清爽的早晨，每天開始一段遲來的傾訴。在路上一步一步的奔跑，成了我們感情最好的粘合劑。你也給我一臉――。但是，經(jīng)過兩三個星期的努力，冬天在學(xué)校的長跑開始騰飛。你救了我的臉，跑了四圈沒呼吸，最后一條腿也沒疼。不僅如此，我抵抗力的增強也讓我躲過了寒冬的橫掃。哈，多虧了你！
我對你微笑，你調(diào)皮地向我眨眼。我們的友誼不能破裂！我牽著你的手，一路擁有你，讓我的生活更加美好。不僅是現(xiàn)在，甚至是未來，我們永遠形影不離，一路相伴！
運動與我心得體會篇十三
五月的春風情深意暖，五月的花海流溢飄香。和著春潮，伴著夏韻，在花海燦爛奪目的季節(jié)里，我們迎來了五四運動__周年。這是我們青年人的節(jié)日。我們在這樣明媚的日子里，追憶前賢，自省己身。
1919年5月4日，為了驅(qū)逐黑暗、爭取光明，為了祖國的獨立和富強，一群意氣奮發(fā)的青年用熱血和生命譜寫了一曲最壯麗的青春之歌，繪就了一幅最偉大的青春圖卷。如今五四運動已作為光輝的一頁，載入了中華民族的史冊。
然而，五四運動絕不僅僅是一個歷史，他更是一種精神，一種偉大的五四運動的精神。在這種精神里，有著青年人關(guān)注國家命運的責任和使命，有著青年人振新民族大業(yè)的赤膽與忠心。
愛國與進步，是五四精神的基礎(chǔ)和源泉，作為中華民族的一員，愛國是一個永恒的主題，在任何時候都不應(yīng)該被忘記。而進步都應(yīng)作為每一名青年終身追求的目標。在新歷史條件下，作為技師學(xué)院的學(xué)子，作為支撐建設(shè)20__制造業(yè)大國的中堅力量，我們更應(yīng)該懂得愛國的意義，進步的作用。
民主和科學(xué)，是五四運動的核心與動力。民主，是一個國家和諧有序，健康發(fā)展的條件?？茖W(xué)則能指引著我國找到真正的發(fā)展之路、興旺之路、振新之路。作為學(xué)生，一定要踏實學(xué)習(xí)文化專業(yè)知識，打好基礎(chǔ)，成為新時代的技術(shù)能手。
當然，繼承和發(fā)揚五四精神光喊口號是不行的，最關(guān)鍵的應(yīng)該是做好自己應(yīng)該做的事。
最后，我想用梁啟超的少年中國說作為今天的結(jié)束語，與同學(xué)們共勉：
“故今日之責任，不在他人，而全在我少年。少年智則國智，少年富則國富;少年強則國強，少年獨立則國獨立;少年自由則國自由;少年進步則國進步;少年勝于歐洲，則國勝于歐洲;少年雄于地球，則國雄于地球。”
希望下一階段，我們一起努力奮斗，成為真正的“中國之少年”!