計劃是我們實現(xiàn)夢想的第一步。制定具體的行動步驟是實現(xiàn)計劃的關鍵。以下是一些經驗豐富的人士分享的計劃范文，希望對你的計劃起到借鑒和指導的作用。
跳繩教學工作計劃篇一
小學中高年級體育教材以實踐教材為主。根據(jù)學生的能力以及學校的條件，主要選擇田徑(跑、跳、投)，跳繩等基礎項目，以便使學生跑、跳、投的基本技術得到提高，并挖掘生活中的實用技能。全面的滿足學生身心發(fā)展的需要。讓學生掌握一定的運動方法、運動技能技巧(跳繩)，讓他們養(yǎng)成自覺鍛煉身體的好習慣，達到“健康第一、安全第一”的目的。
二、學情分析。
小學生組織紀律性較強、情緒變化較大，運動能力有一定發(fā)展，上課喜歡玩，運動系統(tǒng)發(fā)育不成熟，肌肉力量和協(xié)調性較差，想象創(chuàng)造力豐富，學習興趣易激發(fā)。應該努力培養(yǎng)學生主動進取的態(tài)度，掌握好學習方法，把握學習規(guī)律，讓學生在學習過程中去探討，去理解，去發(fā)現(xiàn)。去創(chuàng)造。將學生身心作為一個整體，通過合理的運動實踐，在不斷克服困難體驗運動樂趣;提高運動技能，培養(yǎng)健康和愉快生活的態(tài)度，通過從事適宜的運動，了解自己的身體變化，增強體質，培養(yǎng)堅強的意志。
三、教學目標。
1、使學生初步認識自己的身體和掌握鍛煉身體的簡單知識及方法，學會一些體育、衛(wèi)生保健的安全常識，培養(yǎng)認真鍛煉身體的態(tài)度。
2、初步學習田徑、體操、小球類、民族傳統(tǒng)體育、韻律活動和舞蹈等項目的基本技術，掌握簡單的運動技能，進一步發(fā)展身體素質，提高身體基本活動能力。
3、培養(yǎng)學習各項基本技術的興趣和積極性，以及勇敢，頑強，勝不驕、敗不餒，自覺遵守規(guī)則，團結協(xié)作等優(yōu)良品質。
四、教學重難點。
(1)教學重點。
1、規(guī)范課堂教學行為，培養(yǎng)學生身體素質。
2、跳小繩、跳大繩、花樣跳繩學習。
(2)教學難點。
花樣跳繩。
五、教學設計。
1、認真?zhèn)湔n，不斷改進教學方法，激發(fā)學生對上體育課的興趣。
2、加強思想教育，加強體育教師之間的交流，認真聽取其他教師的課堂教學，從中學習他人的教學方法、措施。
3、上好每一堂體育課，充分貫徹課改精神，突出學生的主體性，搞好自主互助教學模式，提高課堂效率。
4、結合學校的趣味體育發(fā)展路線，指定趣味跳繩游戲，加強體育活動的趣味性。
5、發(fā)展學生個性，培養(yǎng)勇敢、頑強、朝氣蓬勃和進取向上的精神，注意能力的培養(yǎng)，啟迪思維，培養(yǎng)學生的主動性、創(chuàng)造性。
跳繩教學工作計劃篇二
跳繩在中國具有悠久的歷史，南宋以來，每逢佳節(jié)都跳繩，家家戶戶都要比賽，稱為“ 跳白索”，原屬于庭院游戲類，后發(fā)展成漢族民間競技運動。跳繩是一種在環(huán)擺的繩索中做各種跳躍動作的體育游戲。下面是本站小編帶來關于20xx小學體育跳繩
教學工作計劃
的內容，希望能讓大家有所收獲!
一、指導思想：
以《國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要》和鄧小平理論、三個代表重要思想為指針，從健身體育出發(fā)，全面提高學生的身體素質及自我鍛煉的意識。根據(jù)小學生生理和心理特點，為學生提供自主學習活動的空間，改變原有的教學模式，以教師為主導，學生為主體，充分發(fā)揮學生主觀能動性，挖掘學生內在潛力，尊重每個學生的個體差異，滿足學生的不同需求，培養(yǎng)學生創(chuàng)新意識。通過多種教學方式，培養(yǎng)學生自學、自練、互評能力，在愉悅的氣氛中完成任務。
二、創(chuàng)建理念：
通過實踐活動和理論研究，發(fā)現(xiàn)跳繩對兒童身心健康和智力發(fā)展有以下諸多好處:
6、能幫助兒童確立方位感和培養(yǎng)其整體意識，兒童在跳繩過程中，有時是單人跳，有時是雙人跳，有時是多人數(shù)，這有利于兒童形成準確的方位感。
7、兒童在跳繩活動中，能夠自覺地形成組織紀律性，可以培養(yǎng)其團結協(xié)作精神和集體主義觀念。
三、校情分析：
跳繩是一項廣大人民最易接受和深受喜愛的運動，不太受場地和器材的限制，普及面廣，可操作性強。因此，經校委會研究討論、全體教師通過，決定在我校開展花樣跳繩特色學校創(chuàng)建活動。
四、創(chuàng)建目標：
推廣花樣跳繩運動，初步形成學校體育文化特色;加強對學校花樣跳繩特色創(chuàng)建的領導，健全各項工作機制，完善各項工作制度;開設花樣跳繩校本課程，形成課程體系，并得到有效實施;加強學生專業(yè)小隊的建設，開展好豐富多彩的跳繩活動。加強與兄弟學校、文體單位、民間藝人的聯(lián)系，廣泛吸收外部優(yōu)質資源，形成強大教育合力，全面提升訓練質量，推動學校花樣跳繩運動快速發(fā)展，讓跳繩運動精神滲透到其他學科和領域，促進學生綜合素質的提高。
三、時間安排和對象
每周下午大課間全校學生
四、跳長繩單元教學計劃
學習目標
學習內容 連續(xù)跳長繩 魚貫式跳長繩 集體連續(xù)跳長繩 花樣跳長繩 長繩內跳短繩
單元評價
具體內容 單人連續(xù)跳、附加動作跳(拍手跳、叉腰跳、觸肩跳、摸地跳、高抬腿跳、前后踢腿跳、開合腿跳、傳接球跳)、雙人連續(xù)跳 轉圈跳：
一、教材分析
小學中高年級體育教材以實踐教材為主。根據(jù)學生的能力以及學校的條件，主要選擇田徑(跑、跳、投)，跳繩等基礎項目，以便使學生跑、跳、投的基本技術得到提高，并挖掘生活中的實用技能。全面的滿足學生身心發(fā)展的需要。讓學生掌握一定的運動方法、運動技能技巧(跳繩)，讓他們養(yǎng)成自覺鍛煉身體的好習慣，達到“健康第一、安全第一”的目的。
二、學情分析
小學生組織紀律性較強、情緒變化較大，運動能力有一定發(fā)展，上課喜歡玩，運動系統(tǒng)發(fā)育不成熟，肌肉力量和協(xié)調性較差，想象創(chuàng)造力豐富，學習興趣易激發(fā)。應該努力培養(yǎng)學生主動進取的態(tài)度，掌握好學習方法，把握學習規(guī)律，讓學生在學習過程中去探討，去理解，去發(fā)現(xiàn)。去創(chuàng)造。將學生身心作為一個整體，通過合理的運動實踐，在不斷克服困難體驗運動樂趣;提高運動技能，培養(yǎng)健康和愉快生活的態(tài)度，通過從事適宜的運動，了解自己的身體變化，增強體質，培養(yǎng)堅強的意志。
三、教學目標
1、使學生初步認識自己的身體和掌握鍛煉身體的簡單知識及方法，學會一些體育、衛(wèi)生保健的安全常識，培養(yǎng)認真鍛煉身體的態(tài)度。
2、初步學習田徑、體操、小球類、民族傳統(tǒng)體育、韻律活動和舞蹈等項目的基本技術，掌握簡單的運動技能，進一步發(fā)展身體素質，提高身體基本活動能力。
3、培養(yǎng)學習各項基本技術的興趣和積極性，以及勇敢，頑強，勝不驕、敗不餒，自覺遵守規(guī)則，團結協(xié)作等優(yōu)良品質。
四、教學重難點
(1)教學重點
1、規(guī)范課堂教學行為，培養(yǎng)學生身體素質。
2、跳小繩、跳大繩、花樣跳繩學習。
(2)教學難點
花樣跳繩
五、教學設計
1、認真?zhèn)湔n，不斷改進教學方法，激發(fā)學生對上體育課的興趣。
2、加強思想教育，加強體育教師之間的交流，認真聽取其他教師的課堂教學，從中學習他人的教學方法、措施。
3、上好每一堂體育課，充分貫徹課改精神，突出學生的主體性，搞好自主互助教學模式，提高課堂效率。
4、結合學校的趣味體育發(fā)展路線，指定趣味跳繩游戲，加強體育活動的趣味性。
5、發(fā)展學生個性，培養(yǎng)勇敢、頑強、朝氣蓬勃和進取向上的精神，注意能力的培養(yǎng)，啟迪思維，培養(yǎng)學生的主動性、創(chuàng)造性。
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跳繩教學工作計劃篇三
一、指導思想：
堅持學生為本，健全學生人格，鍛煉學生體質，與時俱進，培養(yǎng)學生健康的體魄和良好的鍛煉習慣，培養(yǎng)全體學生的創(chuàng)新、創(chuàng)優(yōu)意識，體現(xiàn)青少年學生朝氣蓬勃的精神風貌，豐富校園文化生活，推動學校陽光體育活動的持續(xù)開展，展示青少年奮發(fā)向上，朝氣蓬勃的精神風貌，特制定
活動方案
。
二、創(chuàng)建理念：
通過實踐活動和理論研究，發(fā)現(xiàn)跳繩對青少年身心健康和智力發(fā)展有以下諸多好處:
4、青少年在跳繩活動中，能夠自覺地形成組織紀律性，可以培養(yǎng)其團結協(xié)作精神和集體主義觀念。
三、具體措施
(第一階段)：準備階段
1、結合本區(qū)實際，制定切實可行的方案，跳繩內容取自網(wǎng)絡。
2、以少帶多，先組建一支30人左右的隊伍，然后逐步推廣。
(第二階段)：設施階段
1、在校期間利用下午七節(jié)課后大課間活動時間開展跳繩教學活動并記錄教學進程及內容。
2、充分利用各休息時段進行豐富多彩的跳繩活動。
3、積極開展單人跳，逐漸發(fā)展集體跳、花樣跳及跳繩游戲等活動內容。
(第三階段)：普及總結階段
1、定時對花樣跳繩活動實踐情況進行總結。
2、 舉行花樣跳繩活動普及階段成果展示。
3、 花樣跳繩活動提高階段工作規(guī)劃。
四、加強安全教育
要加強安全教育，幫助同學們掌握科學的鍛煉方法，特別要注意安全，防止鍛煉過程中發(fā)生意外受傷等。
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跳繩教學工作計劃篇四
樹立健康第一的指導思想，體現(xiàn)健康、快樂、主動的宗旨，注重情感的激發(fā)。從心里入手促進身心同動，構建良好的學習氛圍。給學生以自主的空間。培養(yǎng)學生體育意識，為終身體育奠定基礎。
二、教材分析
跳繩是深受小學生喜歡的體育教材內容之一，花樣跳繩對學生來說更具有很大的誘惑力，小學四年級主要以實踐教材為主。經常進行跳繩對于各運動器官的發(fā)育具有重要作用，尤其能夠發(fā)展學生的彈跳力和彈跳、靈敏、協(xié)調、速度、耐力等身體素質具有顯著效果。通過花樣跳繩的學習使學生即鍛煉了身體，又提高了興趣，在運動中體驗快樂。增強終身鍛煉的意識。
三、學情分析
小學四年級的學生情緒變化較大，運動能力有一定發(fā)展，上課喜歡玩，運動系統(tǒng)發(fā)育不成熟，肌肉力量和協(xié)調性較差，想象創(chuàng)造力豐富，學習興趣易激發(fā)。應該努力培養(yǎng)學生主動進取的態(tài)度，掌握好學習方法，把握學習規(guī)律，讓學生在學習過程中去探討，去理解，去發(fā)現(xiàn)，去創(chuàng)造。通過合理的運動實踐，在不斷克服困難體驗運動樂趣，養(yǎng)成體育鍛煉的習慣，提高運動技能，培養(yǎng)健康和愉快生活的態(tài)度，增強體質，培養(yǎng)堅強的意志。
四、教學目標
1、使學生初步掌握花樣跳繩的各種動作方法，掌握鍛煉身體的簡單方法，主導參與花樣跳繩的學習與創(chuàng)造。
2、在教師的引導下培養(yǎng)學生自主創(chuàng)新精神，發(fā)展學生思維靈敏等素質，培養(yǎng)正確的身體姿勢。
3、培養(yǎng)學生學習的興趣和積極性，以及勇敢，頑強，勝不驕、敗不餒，自覺遵守規(guī)則，體現(xiàn)互幫、互學、互練的團團隊意識。
五、教學重難點
(1)教學重點
掌握跳繩的基本動作方法，培養(yǎng)學生身體素質。
(2)教學難點
花樣跳繩組合動作的學習及學生創(chuàng)新能力的培養(yǎng)。
六、教學進度
周次 教 學 內 容
1、 跳小繩(基本動作方法)、游戲
2、 前后挽花跳、游戲
3、 雙繩雙人同心跳、游戲
4、 單繩雙人交替跳加換位跳、游戲
5、 雙人車輪跳、游戲
6 、跳大繩練習、游戲
7、 大小繩結合跳、游戲
8、 學生創(chuàng)編繩操或花樣跳繩動作、游戲
9 、復習各種花樣跳繩
10、 個人繩與多人繩展示總評
跳繩教學工作計劃篇五
跳繩少年宮的傳統(tǒng)體育項目，我們希望通過活動，豐富學生課余生活，提高學生身體素質。當然，活動還是課堂教學的延伸，它不僅可以使學生開闊視野，豐富知識，增長智慧，激發(fā)學習興趣，而且有助于學員鞏固課內所學知識，培養(yǎng)學員的創(chuàng)新精神和實踐能力。下面是本站小編帶來關于小學跳繩課程教學
工作計劃范文
的內容，希望能讓大家有所收獲!
一、指導思想
樹立健康第一的指導思想，體現(xiàn)健康、快樂、主動的宗旨，注重情感的激發(fā)。從心里入手促進身心同動，構建良好的學習氛圍。給學生以自主的空間。培養(yǎng)學生體育意識，為終身體育奠定基礎。
二、教材分析
跳繩是深受小學生喜歡的體育教材內容之一，花樣跳繩對學生來說更具有很大的誘惑力，小學四年級主要以實踐教材為主。經常進行跳繩對于各運動器官的發(fā)育具有重要作用，尤其能夠發(fā)展學生的彈跳力和彈跳、靈敏、協(xié)調、速度、耐力等身體素質具有顯著效果。通過花樣跳繩的學習使學生即鍛煉了身體，又提高了興趣，在運動中體驗快樂。增強終身鍛煉的意識。
三、學情分析
小學四年級的學生情緒變化較大，運動能力有一定發(fā)展，上課喜歡玩，運動系統(tǒng)發(fā)育不成熟，肌肉力量和協(xié)調性較差，想象創(chuàng)造力豐富，學習興趣易激發(fā)。應該努力培養(yǎng)學生主動進取的態(tài)度，掌握好學習方法，把握學習規(guī)律，讓學生在學習過程中去探討，去理解，去發(fā)現(xiàn)，去創(chuàng)造。通過合理的運動實踐，在不斷克服困難體驗運動樂趣，養(yǎng)成體育鍛煉的習慣，提高運動技能，培養(yǎng)健康和愉快生活的態(tài)度，增強體質，培養(yǎng)堅強的意志。
四、教學目標
1、使學生初步掌握花樣跳繩的各種動作方法，掌握鍛煉身體的簡單方法，主導參與花樣跳繩的學習與創(chuàng)造。
2、在教師的引導下培養(yǎng)學生自主創(chuàng)新精神，發(fā)展學生思維靈敏等素質，培養(yǎng)正確的身體姿勢。
3、培養(yǎng)學生學習的興趣和積極性，以及勇敢，頑強，勝不驕、敗不餒，自覺遵守規(guī)則，體現(xiàn)互幫、互學、互練的團團隊意識。
五、教學重難點
(1)教學重點
掌握跳繩的基本動作方法，培養(yǎng)學生身體素質。
(2)教學難點
花樣跳繩組合動作的學習及學生創(chuàng)新能力的培養(yǎng)。
六、教學進度
周次 教 學 內 容
1、 跳小繩(基本動作方法)、游戲
2、 前后挽花跳、游戲
3、 雙繩雙人同心跳、游戲
4、 單繩雙人交替跳加換位跳、游戲
5、 雙人車輪跳、游戲
6 、跳大繩練習、游戲
7、 大小繩結合跳、游戲
8、 學生創(chuàng)編繩操或花樣跳繩動作、游戲
9 、復習各種花樣跳繩
10、 個人繩與多人繩展示總評
一、活動目的：
為豐富學生文化生活，提高學生體育運動水平，提高學生身體素質，特制定以下計劃。
二、活動要求：
1、少年宮活動是學生的興趣活動。因此，我們以自愿參與為首要原則，在不增加學生課業(yè)負擔的前提下，讓學生有充分的選擇權。
2、學生應該按時參加活動，有特殊事情不能到的，必須提前跟教師請假。
3、活動時要能吃苦耐勞、持之以恒。
4、活動過程中一定要嚴格要求，每天按質按量完成活動任務。
三、活動的時間與地點：
時間：每周三下午
地點：操場
四、活動器材
跳繩40根
五、活動措施：
要把活動和思想教育結合起來，有意識地滲透品德教育，培養(yǎng)學員“愛祖國、愛少年宮、懂禮貌、講文明、肯吃苦”的品質，加強跟家長、少年宮領導的聯(lián)系，使學員能安心活動，無“后顧之憂”。通過全體學員的共同努力. 從難、從嚴、從實戰(zhàn)出發(fā)，大運動量地進行嚴格活動，加強意志品質培養(yǎng)，爭創(chuàng)佳績。
六、活動的內容的安排：
時間、內容
第一周、第二周 單人跳繩無失誤定量練習
第三周、第四周 單人跳繩定時定目標練習
第五周、第六周 單人定量與耐力結合練習
第七周、第八周 2分鐘完整跳繩和練習
第九周、第十周 單人雙搖1分鐘
第十一周、第十二周 單人雙搖1分鐘
第十三周、第十四周 單人雙搖1分鐘
第十五周、第十六周 單人雙搖1分鐘
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跳繩教學工作計劃篇六
一、指導思想：
以《國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要》和鄧小平理論、三個代表重要思想為指針，從健身體育出發(fā)，全面提高學生的身體素質及自我鍛煉的意識。根據(jù)小學生生理和心理特點，為學生提供自主學習活動的空間，改變原有的教學模式，以教師為主導，學生為主體，充分發(fā)揮學生主觀能動性，挖掘學生內在潛力，尊重每個學生的個體差異，滿足學生的不同需求，培養(yǎng)學生創(chuàng)新意識。通過多種教學方式，培養(yǎng)學生自學、自練、互評能力，在愉悅的氣氛中完成任務。
二、創(chuàng)建理念：
通過實踐活動和理論研究，發(fā)現(xiàn)跳繩對兒童身心健康和智力發(fā)展有以下諸多好處:
6、能幫助兒童確立方位感和培養(yǎng)其整體意識，兒童在跳繩過程中，有時是單人跳，有時是雙人跳，有時是多人數(shù)，這有利于兒童形成準確的方位感。
7、兒童在跳繩活動中，能夠自覺地形成組織紀律性，可以培養(yǎng)其團結協(xié)作精神和集體主義觀念。
三、校情分析：
跳繩是一項廣大人民最易接受和深受喜愛的運動，不太受場地和器材的限制，普及面廣，可操作性強。因此，經校委會研究討論、全體教師通過，決定在我校開展花樣跳繩特色學校創(chuàng)建活動。
四、創(chuàng)建目標：
推廣花樣跳繩運動，初步形成學校體育文化特色;加強對學?；犹K特色創(chuàng)建的領導，健全各項工作機制，完善各項工作制度;開設花樣跳繩校本課程，形成課程體系，并得到有效實施;加強學生專業(yè)小隊的建設，開展好豐富多彩的跳繩活動。加強與兄弟學校、文體單位、民間藝人的聯(lián)系，廣泛吸收外部優(yōu)質資源，形成強大教育合力，全面提升訓練質量，推動學?；犹K運動快速發(fā)展，讓跳繩運動精神滲透到其他學科和領域，促進學生綜合素質的提高。
三、時間安排和對象
每周下午大課間全校學生
四、跳長繩單元教學計劃
學習目標
學習內容 連續(xù)跳長繩 魚貫式跳長繩 集體連續(xù)跳長繩 花樣跳長繩 長繩內跳短繩
單元評價
具體內容 單人連續(xù)跳、附加動作跳(拍手跳、叉腰跳、觸肩跳、摸地跳、高抬腿跳、前后踢腿跳、開合腿跳、傳接球跳)、雙人連續(xù)跳 轉圈跳：
跳繩教學工作計劃篇七
課時、教材、教學目標：
1
1、游戲：大魚網(wǎng)
2、選用教材：快快集合
1、學生能記住“大魚網(wǎng)”游戲名稱，并了解捕“魚”的方法。
2、學生能在快速奔跑中做出靈敏躲閃動作。
3、游戲中能協(xié)同動作，團結一致。
2
2、游戲：拍球比多
1、學生能做到跑時姿勢正確，呼吸自然，動作協(xié)調。
2、能勤動腦，具有克服困難、吃苦耐勞的頑強意志。
3、進一步熟悉球性，掌握原地運球的基本動作，提高運球技能，能相互鼓勵，積極進取。
3
1、走和跑：二分鐘定時跑
2、游戲：拍球比多
1、學生能知道什么叫定時跑和定時跑的方法，能做到跑得輕松，呼吸自然，跑得持久。
2、練習中能表現(xiàn)出勇于克服困難、堅持到底的品質。
3、學生能進一步掌握原地運球的基本動作。
4
1、舞步：跑跳步、滑步
2、游戲：長江、黃河
1、通過觀察，能說出兩種舞步的動作方法。
2、學生能隨音樂節(jié)拍，配合手臂動作練習兩種舞步，主動配合教師完成教學任務。
3、知道游戲的名稱，了解游戲方法;能做到反應迅速，快速奔跑;能機智、果斷、誠實地進行游戲。
5
1、集體舞：猜拳游戲舞
2、走和跑：30米加速跑
1、學生能模仿出集體舞中的舞蹈分解動作。
2、能積極參與集體舞的學習，培養(yǎng)集體舞感興趣。
3、加速跑中能做到兩臂前后擺動，用前腳掌著地，逐步加快跑的速度。
6
1、集體舞：復習猜拳游戲舞
2、走和跑：復習30米加速跑
1、學生能模仿出集體舞中的舞蹈分解動作，并能互測互評舞姿完成情況。
2、能積極參與集體舞的學習，并對集體舞感興趣。
3、加速跑中能做到兩臂前后擺動，用前腳掌著地，逐步加快跑的速度;能接受教師的指令，練習中不怕苦、不怕累。
7
1、投擲：持輕物擲遠
2、游戲：傳球接力
1、學生能知道肩上屈肘的投擲基本方法，能做肩上屈肘的投擲動作，做到揮臂動作正確。
2、能聽從指揮，相互配合，相互幫助。
3、游戲中能正確做出手遞手的頂上、跨下傳接球動作方法，能團結合作為集體爭光。
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1、投擲：持輕物對墻投擲
2、韻律活動和舞蹈：猜拳游戲舞
1、能了解用力揮臂、向前上方擲出物體的方法，并能做出肩上屈肘、用力揮臂、向前上方擲出的動作。
2、練習中通過觀察能相互討論，敢于發(fā)表個人看法。
3、能積極參與、相互合作，培養(yǎng)“猜拳游戲舞”的興趣。
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1、走和跑：30米快速跑
2、游戲：看誰投得遠
1、能兩臂前后擺動、前腳掌著地快速跑，提高快速跑的技能。
2、通過認真練習，從中獲得動作正確、協(xié)調、快速的體驗和樂趣。
3、能完成肩上屈肘、用力揮臂的投擲動作，按游戲規(guī)則進行游戲。
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1、走和跑：30米跑(考核)
2、選修內容：傳球接力
1、學生能說出快速跑最基本的動作要求。
2、完成30米快速跑的考核任務;考核中能勇敢頑強，努力進取。
3、能正確做出手遞手的頂上、跨下傳接球動作方法;能團結合作，樂于為集體爭光。
跳繩教學工作計劃篇八
教學目的：
在《大綱》中，明確地規(guī)定了小學體育的目的：“通過體育教學，向學生進行體育衛(wèi)生保健教育，增進學生健康，增進體質，促進德、智、體全面發(fā)展，為提高全民族的的素質奠定基礎?！?BR> 教學目標：
〈一〉 進一步了解上體育課和鍛煉身體的好處，知道一些保護身體健康的簡單常識和方法。
〈二〉 進一步學會一些基本運動，游戲，韻律活動和舞蹈的方法發(fā)展身體素質和基本活動能力。
〈三〉 體驗參加體育活動的樂趣，遵守紀律，與同學團結合作。
體育課教學常規(guī)
體育課教學應叢增強體質出發(fā)，加強課堂的“三基”教學經常對學生進行思想品德教育，有意識地培養(yǎng)學生各種優(yōu)良品質，充分發(fā)揮教師和學生兩個方面的積極性，不斷提高教學質量。
一、 教師方面：
1、 認真?zhèn)湔n，精心寫好教案，不備課，無教案不準上課。
2、 認真學習和貫徹教學大綱，鉆研教材，明確教材目的與任務，掌握教材重點、難點明確本課的教學任務、幾為完成任務而采取的教學原則、教學方法，組織措施等。
3、 根據(jù)教學任務，提前準備和布置好場地、器材、及教學用具、教師不準曠課、丟課的因故不能上課，必須經學校領導同意，并做好妥善安排。
4、 在教學中，加強與重視“三基教學”同時要注意對學生能力的培養(yǎng)，努力完成體育三個方面的任務。
5、 教學原則、教學方法的運用，要從增強學生體質出發(fā)，根據(jù)青少年的心理生理特點及學生的實際情況，科學地安排好、密度和運動量。
6、 教師要注意儀表整潔，舉止大方，教態(tài)嚴肅、自然、 注意精神文明的建設，并在課前三分鐘前換好服裝。在上課現(xiàn)場等候上課。
7、 認真做好學生的學期、學年體育成績的考核和評定，重視資料的積累和保管，并且定期進行科學的分析和歸納，指導和改進教學工作，不斷提高教學質量。
8、 教學中要充分發(fā)揮體育委員，小組長及積極分子的作用并且經常做好對他們的培養(yǎng)和訓練工作，使他們真正起到教師助手作用。
9、 教學中要有嚴密的組織紀律，嚴格的安全保護措施與要求，嚴防傷害事故的發(fā)生一旦發(fā)生傷害事故要及時向領導匯報并作好妥善處理。
二、 學生方面：
1、 學習目的明確，積極自覺的上好體育課。注意聽講，積極學習掌握必要的體育基本知識技能與科學鍛煉身體的方法，逐步養(yǎng)成自覺鍛煉的習慣。
2、 上體育課，著裝要輕便，整齊，做到穿輕便運動鞋上課，不帶鋼筆，小刀等提前按教師要求，在指定地點等候上課。站隊時要做到快、靜、齊。
3、 不得無故缺課，不遲到、不早退，服從領導，聽從指揮，遵守課堂各項規(guī)定。
4、 在課堂上嚴格執(zhí)行教師的各項要求，不經允許不得隨意移動器材教具要嚴格執(zhí)行教師規(guī)定的各項保護措施。
5、 要愛護體育器材，不得有意損害各種體育設備和用品，課后要按教師的要求如數(shù)送還各種器材。
一二年級體育教學進度表
周次、起至日期、計劃進度
一 8.20~8.24 引導課 體育常識：做早操的好處
1、隊列隊形;2、游戲;塊塊集合
二 8.27~8.31 1、基本體操：2、隊列：排縱隊，橫隊;
1、基本體操;2、游戲：塊塊集合;
三 9.3~9.7 1、基本體操;2、游戲：一切行動聽指揮
1、復習基本體操;2、游戲：挑戰(zhàn)應戰(zhàn)
四 9.10~9.14 1、隊列;原地轉法;2、復習基本體操;
1、技巧;前后滾動;2、游戲：障礙賽跑;
五 9.17~9.21 游戲課：1、端水平衡;2、障礙賽跑;
1、技巧：復習前后滾動;2、游戲：繞木棒接力;
六 9.24~9.28 1、韻律活動;2、走：各種姿勢的走;
1、用各種正確姿勢的走;2、游戲：迎面接力;
七 10.1~10.5 1、隊列：報數(shù);2、復習，各種姿勢的走;
1、韻律活動;2、隊列：報數(shù);
八 10.8~10.12 1、技巧：前滾翻;2、游戲：跳墊子游戲;
1、技巧：前滾翻;2、游戲：換物接力;
九 10.15~10.19 1、勞動模仿操;2、游戲：迎面接力;
1、勞動模仿操;2、游戲：換物接力;
十 10.22~10.26 1、隊列：齊步走-立定;2、復習勞動模仿操;
游戲課：1、蹦蹦跳跳;2、獵人獵槍老虎;
十一 10.29~11.2 1、隊列：走圓形;2、十字接力;
1、技巧：立臥撐;2、游戲：換物接力;
十二 11.5~11.9 1、基本體操;2、游戲：“8”字接力;
1、徒手操;2、游戲：改換目標;
十三 11.12~11.16 1、跳小繩;2、游戲：迎面接力跑;
1、走跑交替;2、復習跳小繩;
十四 11.19~11.23 1、走跑練習;2、游戲：跳進去拍人;
1、韻律活動;2、找自己的家;
十五 11.26~11.30 1、跳小繩;2、游戲叫號賽跑;
1、跳雙繩;2、游戲：迎面接力
十六 12.3~12.7 1、走跑交替;2、游戲：單腳跳接力;
1、30秒跳小繩;2、期末總結
跳繩教學工作計劃篇九
教學目標：
1、 通過各種跳繩練習，讓學生掌握花式跳繩的技巧。
2、 發(fā)展學生身體上下肢的靈敏、協(xié)調等身體素質。
3、 培養(yǎng)良好的合作意識，增強克服困難的自信心，促進心理健康和社會適應能力的提高。
教學資源：
籃球場1個、繩子50條、學生(以班為單位)、錄音機、校園網(wǎng)等教學資源。
課次、達成目標、學習內容、重點與難點、教學與策略;
第一課次
1、讓學生了解跳繩的歷史由來與發(fā)展。
2、通過對跳繩知識的了解，培養(yǎng)學習興趣，提高認識。
1、學習跳繩有關知識。
2.跳短繩。
1、上下肢協(xié)調。
2、死繩后快速起跳。
1、多煤體輔助教學。
2、友伴分組練習。
3、游戲比賽。
第二課次
1、 繼續(xù)學習單雙腳交換跳、并腳跳的跳繩方法。
2、 發(fā)展學生互幫互學、相互協(xié)作的良好品質。
3、 初步掌握雙人花樣跳繩技術。
1、繼續(xù)學習單雙腳交換跳、并腳跳的跳繩技術。
2、 雙人花樣跳繩。
1、掌握手腕快速搖繩的動作。
2、動作熟練連貫上下肢配合協(xié)調統(tǒng)一。
1、友伴分組練習。
2、學生示范，老師引導評價。
3、教教學比賽。
第三課次
1、進一步提高單雙腳交換跳、并腳跳的跳繩技術。
2、培養(yǎng)合作和尊重、團結友愛的意識。
1、 復習單雙腳交換跳、并腳跳的跳繩技術。
2、二人、多人花樣跳。
1、上下肢協(xié)調。
2、入繩時間和跳出時間。
1、友伴分組練習。
2、多煤體教學。
3、自主創(chuàng)編
第四課次
1、 通過復習進一步提高花樣跳繩技巧。
2、 創(chuàng)編多種花樣的組合。
3、 展示、并評價學習成果，提高學生學習能力和創(chuàng)新能力。
1、復習雙人花樣跳繩。
2、嘗試并創(chuàng)編多人合作跳繩。
1、同伴間動作的協(xié)調。
2、多人同時入繩時間和跳出時間。
1、教學比賽。
2、創(chuàng)編各種花樣。
3、交流學習。
4、成果展示。
跳繩教學工作計劃篇十
以《學校體育工作條例》為工作依據(jù)，加深對體育新課標的學習和理解，把握新課標的精神，領會新課標理念，創(chuàng)造性地在體育課堂教學中實施體育新課程改革，加強實驗研究，進一步提高教學質量。面向每一個學生的發(fā)展，創(chuàng)造充滿智慧的教育，促進學校體育工作再上新臺階。
二、主要任務與要求
1，教學常規(guī)
做好學校工作計劃;加強學校的課堂常規(guī)的管理;落實好學校的兩操活動，做好出操、退操以及做操質量檢查，定期公布檢查結果。
2，教研工作
圍繞上級有關部門的有關會議精神，根據(jù)我校的實際，以推進二期課改為目的，進一步學習《課程標準》，積極進行教研交流，組織觀摩教學展示，積極開展聽課、上課、評課、反思等系列教研活動。
3，業(yè)余訓練
組建好學校的田徑隊、排球隊，落實好人員與訓練時間，選拔好運動員，明確訓練的目標和任務，根據(jù)比賽的時間點，制定好相應的訓練計劃，提高我校業(yè)余訓練的水平。
4，比賽工作
組織好學校的冬季拔河比賽，積極參加學習新的廣播體操。
5，宣傳教育：
學習《課程標準》，并能貫穿于平時的教學實踐中。加強學生的安全教育，避免在體育課、課外活動以及各種競賽活動中發(fā)生傷害事故。
三、具體工作安排
九月份
1、傳達級有關會議精神，制定好學期工作計劃，整理器材。
2、認真?zhèn)湔n，配合教導處檢查備課筆記。
3、利用體育室內課對學生進行安全教育。
4、組建學校排球隊、田徑隊制定好訓練計劃，著手開始訓練。
十月份：
1、開展好聽課、上課、評課等教研活動。
2、抓好排球隊、田徑隊的訓練工作。
3，體育教師認真寫好一篇論文參加市論文評比。
十一月份
1、繼續(xù)抓好學校的業(yè)余訓。
2、組織教師觀摩優(yōu)秀課的展示，促進教學業(yè)務能力的提高。
3，進行小學生體質健康標準的測試和評價工作并完成上報。
十二月份
1、繼續(xù)抓好學校的排球隊。田徑隊訓練工作。
2、組織學生學習新的廣播體操。
一月份
1、完成對學生的成績評定。
2、做好學期工作總結，各類資料的整理歸檔。
跳繩教學工作計劃篇十一
一、指導思想
樹立健康第一的指導思想，體現(xiàn)健康、快樂、主動的宗旨，注重情感的激發(fā)。從心里入手促進身心同動，構建良好的學習氛圍。給學生以自主的空間。培養(yǎng)學生體育意識，為終身體育奠定基礎。
二、教材分析
跳繩是深受學生喜歡的體育項目之一，花樣跳繩對學生來說更具有很大的誘惑力。經常進行跳繩對于各運動器官的發(fā)育具有重要作用，尤其能夠發(fā)展學生的彈跳力和彈跳、靈敏、協(xié)調、速度、耐力等身體素質具有顯著效果。通過花樣跳繩的學習使學生即鍛煉了身體，又提高了興趣，在運動中體驗快樂。增強終身鍛煉的意識。
三、學情分析
初中學生情緒變化較大，運動能力有一定發(fā)展，上課喜歡玩，運動系統(tǒng)發(fā)育不成熟，肌肉力量和協(xié)調性較差，想象創(chuàng)造力豐富，學習興趣易激發(fā)。應該努力培養(yǎng)學生主動進取的態(tài)度，掌握好學習方法，把握學習規(guī)律，讓學生在學習過程中去探討，去理解，去發(fā)現(xiàn)，去創(chuàng)造。通過合理的運動實踐，在不斷克服困難體驗運動樂趣，養(yǎng)成體育鍛煉的習慣，提高運動技能，培養(yǎng)健康和愉快生活的態(tài)度，增強體質，培養(yǎng)堅強的意志。
四、教學目標
1、使學生初步掌握花樣跳繩的各種動作方法，掌握鍛煉身體的簡單方法，主導參與花樣跳繩的學習與創(chuàng)造。
2、在教師的引導下培養(yǎng)學生自主創(chuàng)新精神，發(fā)展學生思維靈敏等素質，培養(yǎng)正確的身體姿勢。
3、培養(yǎng)學生學習的興趣和積極性，以及勇敢，頑強，勝不驕、敗不餒，自覺遵守規(guī)則，體現(xiàn)互幫、互學、互練的團團隊意識。
五、教學重難點
1、 教學重點
掌握跳繩的基本動作方法，培養(yǎng)學生身體素質。
2、 教學難點
花樣跳繩組合動作的學習及學生創(chuàng)新能力的培養(yǎng)。
六、教學進度
周次 教 學 內 容
1、 跳小繩(基本動作方法)、游戲
2、 前后挽花跳、游戲
3、 雙繩雙人同心跳、游戲
4、 單繩雙人交替跳加換位跳、游戲
5、 雙人車輪跳、游戲
6、 跳大繩練習、游戲
7、 大小繩結合跳、游戲
8 、學生創(chuàng)編繩操或花樣跳繩動作、游戲
9、 復習各種花樣跳繩
10、 個人繩與多人繩展示總評
共
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頁，當前第
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跳繩教學工作計劃篇十二
(20xx---20xx第一學期)。
一.指導思想。
為了更好地貫徹黨的教育方針，全面推進素質教育，以育人為宗旨，以促進學生身心健康為目標，深入貫徹學校體育，衛(wèi)生工作兩個《條例》，深化體育教學改革，增強學生身體素質，提高學校體育運動水平。
二、工作目標。
1、以《學校體育工作條例》為學校體育工作的基本法規(guī);。
2、以素質教育全面深化教育改革;。
3、以科學的管理促進學校體育的全面健康發(fā)展;。
4、逐步探索科學的管理體系，全面貫徹落實《條例》;。
6、全面提高學生第八套廣播操技術動作;。
7、全面提高學生的身體素質，嚴格執(zhí)行《學生體質健康標準》;。
全面提高教學質量。
三、主要工作和任務。
1、加強科學管理。
建立健全學校體育工作領導小組，在李校長的領導下，蔣老師全面負責管理學校的體育工作，實行每周例會制，匯報本周的工作情況及布置下周的工作任務。實施“分工負責，分管齊抓的管理制度”，“負責到人，工作到位”的責任制度，加強對體育工作的指導檢查，不斷總結，不斷完善，狠抓落實。
2、確定目標。
《學校體育工作條例》是學校體育工作的指導方針，是部署實施體育工作的依據(jù)。特別是新教材的實施以后，怎樣上好體育課又是一個很大的難題。根據(jù)體育大綱精神，規(guī)范堂課質量，領會精神實質，確定工作目標如下：貫徹兩個條例，上好兩操兩課兩活動，將體育課與體育活動課相結合，提高學生的身體素質。
3、提高堂課質量。
本學期體育組將狠抓體育常規(guī)，提高堂課質量，根據(jù)大綱，新教材，繼續(xù)組織好體育教師對新教材的培訓工作，使體育教師領會新課程標準的精神實質，根據(jù)新教材和學生具體情況制定好教學計劃。備好室內和室外課教案。體育教師堅持“繼續(xù)學習”，從進修、培訓、理論學習和聽課中不斷汲取知識，提高師德水平，理論水平，教學和教科研能力。在各方面嚴格要求自己，做到為人師表，嚴守學校作息制度，不遲到，不早退。上課統(tǒng)一運動服裝，對待學生耐心細致。建立好體育科研小組，有計劃，有步驟地實施教科研，多統(tǒng)計數(shù)據(jù)，以論文的形式來匯總。上課多練，多講，以達到提高學生身體素質的目的。嚴格執(zhí)行《小學生體育鍛煉標準》，探索“學生體育素質”的評定標準。
4、做好器材管理。
有標準,有計劃地配置器材、設備等，落實場地、器材、設備的管理制度,確保其最大的使用率和安全性。各位老師教育好學生不能隨便進入體育室，借了器材要及時歸還，做到誰上課誰負責、誰借誰負責。
跳繩教學工作計劃篇十三
本節(jié)課以“跳繩”這一情境圖為引導，通過圖片上的數(shù)學信息，分別列出有關8的加法和減法算式，在分一分以及老師吃西瓜等活動中，體會加與減互逆關系的思想，本節(jié)課在實際教學過程中，有以下優(yōu)點：
（1）問題線清晰，老師首先提出問題：“圖片上一共有幾個小朋友”？讓學生獨立思考再小組討論，說說為什么這樣列算式。再提出問題：“你能否根據(jù)圖片上的數(shù)學信息，提出一個減法數(shù)學問題”？在兩個問題中，讓學生學會加減法的互逆計算，并能初步學會根據(jù)數(shù)學信息提問題。
（2）小組合作，把8個小圓片或者8根小棒分一分，把分的結果記錄在課本上的表格中，在這一環(huán)節(jié)中學生能基本掌握分的辦法，非常好。
（3）“老師吃西瓜”的活動教師設計不錯，學生參與度也好，在吃西瓜的活動中學生能自然的列出減法算式。
但是本節(jié)課整體上存在很多問題，整堂課下來自我感覺不好，不流暢。一是由于我對白板的操作并不熟練，導致課堂時間多被占用；二是對活動以及整堂課的設計把握不好。現(xiàn)對本節(jié)課的問題做如下反思：
（1）導入設計的太普通，沒有很好的激發(fā)學生的興趣，跳繩這一情景可以用動態(tài)展示，會更形象和生動。
（2）在學生上臺列加法算式的過程中，教師應在糾正其書寫不規(guī)范的同時板書幾個重要的加法算式，而我在教學中由于白板出現(xiàn)問題，有些慌亂而忽略了寫板書。
（3）讓學生根據(jù)圖上的信息提一個減法數(shù)學問題，這一設計對于一年級學生來說有點難度，他們會列減法算式，但是并不知道這個算式是怎么來的，就是不能把自己的數(shù)學思維用語言表達出來，這還需要在以后的教學中多加改進。
（4）老師吃西瓜的活動設計創(chuàng)意不錯，但是在這一活動中對知識的鞏固和學習并不夠，導致最后顯得頭重腳輕，活動也因時間關系結束的有點倉促。
總之，通過兩次的展示課，發(fā)現(xiàn)在教學中還是不能將自己的設計很好的應用到實際的課堂中，對于突發(fā)事件的處理也不足，導致總是無法整體控制好整節(jié)課的節(jié)奏和速度，而且特別注意不要為了活動而活動，而是要在活動當中學習一節(jié)課的重點，真正的做到寓學于樂。
跳繩教學工作計劃篇十四
六十年代，是多年來深受兒童們喜愛的一首歌曲。
歌曲《跳繩》第一句采用了小鈴圖形譜示意旋律的高低。歌曲的第二段詞未出全，是為學生留下了編創(chuàng)歌曲的空間。讓學生在教師的鼓勵下動腦編創(chuàng)合適的詞演唱，以調動學生學習的積極性。
1.用聽唱法學會歌曲。
2.啟發(fā)學生理解“小繩子，很靈巧”的含義，演唱時聲音要輕快而有彈性。
3.在教師創(chuàng)設的民主氛圍中理解歌曲，有感情地演唱歌曲，自編動作表現(xiàn)歌曲。使學生在理解的基礎上表現(xiàn)。
4.在學會第一段歌詞后創(chuàng)編第二段歌詞?？煞纸M進行，只要學生創(chuàng)編的有道理，就可以讓學生在大家創(chuàng)編的歌詞中選擇二、三段演唱，并加以表演，培養(yǎng)學生的創(chuàng)造意識。
注意：教學中千萬不可出現(xiàn)“要這樣做”“不要那樣做”的限定式語言，這與“你想怎樣做”、“你要怎樣做”的啟發(fā)式教學思想相悖。
1.用畫圖形的方式感受長短。紅綢舞紅綢飄動長；乒乓球跳動短。以生活經驗讓學生感知長短，為過渡到音樂中時值長短的感知做鋪墊。
2.教師可指導學生把紅綢和乒乓球涂上顏色。以紅綢的線和乒乓球的點，從視覺上感受長與短。
1．歌曲教學中，教師尤其要重視范唱。因為這對于引導學生初步感受歌曲完整的藝術形象，激發(fā)他們的學習興趣具有重要的作用。教師生動的范唱，有可能給學生留下畢生都值得回味的印象。因此，教師要以自己聲情并茂的演唱感染學生，將學生帶入音樂的殿堂。
2．在唱歌過程中，教師應通過范唱、手勢、表情的提示，隨時糾正學生唱歌時的不良習慣和不正確姿勢，提醒學生不要大聲喊叫，克服、聳肩、伸頸等毛病，做到輕松、自然、愉快地歌唱。
跳繩教學工作計劃篇十五
一、學情分析：
1、教學對象，九年級學生，實踐課
2、近幾年隨著體育考試的進行，尤其是今年又把跳繩例如體育考試項目。九年級學生，通過前段時間的學習，體能普遍較好，對跳繩有關的練習方式都有較強的興趣。
跳繩方面，基本的正搖跳，長繩的雙人搖跳、多人搖跳等技術動作有較好的基礎。大部分學生具備了向較高一層次難度發(fā)展的條件。比如：正搖跳，長繩的雙人搖跳、多人搖跳多跳等，這些技術動作學生都有較濃的興趣。
3、另外中考體育考試的需要，學生學習跳繩的熱情、組織紀律、認識能力、身體素質相對其他年級有一定的優(yōu)勢。
因此，我根據(jù)學生的實際情況，安排本節(jié)課的內容，讓學生能更好的接受本次課的教學。另一方面，九年級學生正處自身發(fā)育的高峰期，靈敏，協(xié)調素質的快速增長有可性強的特點，跳繩恰好有此方面的鍛煉價值，這更增加提高了學生對跳繩的熱愛。同時也使我國民間體育得到更好的發(fā)展。
二、教學目標
1、使學生了解到跳繩運動對人體的鍛煉價值，并積極參與鍛煉。
2、發(fā)展學生的協(xié)調性，上、下肢肌肉力量，提高跳躍能力。
3、培養(yǎng)學生勇于克服困難、不怕失敗，積極進取、拼搏向上的精神。以及培養(yǎng)學生敢于探究、創(chuàng)新的精神，感受與人合作的快樂，建立良好的、和諧的人際關系，為終身體育打基礎。
4、通過觀察、模仿原地單人跳繩的不同玩法，嘗試1――2種原地雙人跳繩的技術，努力掌握快速跳繩及繩間最佳節(jié)奏，為中考體育考試作好準備。
三、教學重點和難點
“教”法：運用講解示范法、啟示引導法、鼓勵表揚法等，嘗試在體育課堂中加強師生間的`交往與溝通，通過小組自主合作、探究學習，鼓勵學生根據(jù)現(xiàn)有場地器材和自身實際情況，發(fā)揮自主能動性，努力尋找通過跳繩來發(fā)展學生素質的教學方法。
“學”法：讓學生成為課堂的主體，通過自主管理、小組合作練習、探究性學習、創(chuàng)新演示，為學生提供一個展示的平臺，激勵學生獲得成功。
教學內容的重點：嘗試雙人跳繩的不同玩法。
難點：能夠掌握快速跳繩跑中的最佳繩間節(jié)奏。
四、教學過程：
（一）準備部分6―――8（分鐘）巧用跳繩。
1、課堂常規(guī)1――2’
2、跳繩慢跑2――3’
生在教師的帶領、引導下完成，體會跳繩慢跑的步伐節(jié)奏，為接下來的快速跑跳繩打基礎。
4、繩操2―3（分鐘）
用跳繩做器械，進行繩操練習，目的：達到熱身活動關節(jié)的目的。
（二）基本部分27―30（分鐘）熟練運用跳繩
1、復習
（1）原地的單人跳繩5―6’
目的：發(fā)展學生的主體性，體驗運動快樂及敢于控制探究的精神。
（2）跑步跳繩5―6’
目的：發(fā)展學生的奔跑能力，體驗跑動中的繩間最佳節(jié)奏。
2、嘗試雙人跳繩6―7’
目的：發(fā)揮學生的主體性，體驗合作的快樂及敢于探究的精神。
3、快速跳繩10――12’
目的：發(fā)展學生的快速能力，體驗快速中跳繩間最佳節(jié)奏。
（三）結束部分4―5’體驗收獲
目的：主要是教會學生放松身體的方法，讓學生在輕松的音樂中結束本堂課的教學。師生互評。
（四）效果預計：
1、通過教師的引導，學生能認真參與各個內容的練習，達到教學目的，課堂氣氛活躍，師生間情感融洽。
2、預計每一組學生都能有1――2種雙人跳繩的玩法，并能學會用運于實際鍛煉中。
3、預計通過快速跳繩學習，體驗快速中跳繩間最佳節(jié)奏，能激發(fā)學生的學習熱情，體驗到合作帶來的快樂。
4、預計的練習密度在40%――50%，平均心率達120――140次/分。
跳繩教學工作計劃篇十六
本課
教材
1、跳繩2、足球分組對抗
課的
類型
新授
教
學
目
標
1認知目標：學生了解爆發(fā)力和耐力的區(qū)別，學習一些跳繩的.方法。
2技能目標：通過學習發(fā)展學生的跳繩能力掌握一到兩種跳繩方法。
3情感目標：培養(yǎng)學生做事認真不急躁有耐性。培養(yǎng)學生團結友愛守則守紀律的意識和習慣。
重點與難點
重點：跳繩方法
難點：手腳配合。
課的
順序
時間
分配
教學內容
組織、教法、學法與要求
教師指導
學生活動
開
始
內
容
準
備
內
容
2
分鐘
4
分鐘
一、課堂常規(guī)：
1、教師介紹學內容
2、宣布課的學習目標
二、準備活動：
1、隊列練習：
1、慢跑400米
2、定位徒手操
組織：二列橫隊
2、教師將課堂要求
?任務。
3、教師宣讀本次課的學習目標。
組織：集體
4、隨著教師一起練習。
5、師生一同完成練習。教師提出要求。
組織：集體
教法：教師帶領慢跑教師提出要求。
教法：教師講解要求，學生分組進行
1、學生站隊要迅
速，多列行隊
2了解本節(jié)課學習內容
3根據(jù)學習目標制定適合自己的學習目標。
要求：
精神飽滿，動作輕松，整齊一致。
學法：在教師帶領下復習隊列內容規(guī)范隊列動作。
充分活動各關節(jié)
要求：注意力集中步調一致
學法：
在教師帶領下進行400米跑進行熱身活動。
學法：根據(jù)主要學習內容組內自編組合熱身內容。
要求：跑步呼吸均勻步長步頻穩(wěn)定，熱身操有針對性，效果明顯能高度重視。
年級：六人數(shù)：??第4周??第??1次課
主
體
內
容
結
束
內
容
10
5
17
4分
1、跳繩
平跳
2、足球分組對抗賽
1、抖肢
2、本課小結：
3、布置作業(yè)回收器材，宣布下課
組織：集體分組相結合
教法法：1、教師講解示范教師提出要求。
2、學生跟隨作
3、分組由小組長帶領練習。
4、教師巡回指導
5、分組評價
組織：小場地分男女各分四組組
教法：教師講解比賽規(guī)則比賽要求。教師負責女生裁判。體委負責男生裁判
組織：集體
學法：教師帶領進行調息練習
教師帶領對本課進行總結
進行學操復習為學預習
進行家庭柔韌練習
學法：聽教師講解按照教師的要求進行練習
在小組長的帶領下練習所學內容。
在教師巡回指導時改進提高動作.
在小組展示中規(guī)范動作
要求:
動作要規(guī)范形成正確動力定型
避免錯誤動作形成.
學法：聽教師講解按照教師的要求進行練習，在比賽中提高對足球的了解，提高心肺功能。
安全要求：不使用超常規(guī)動作不使用有傷害的動作。
要求：寡念入境、入靜。
學法：對自己課上表現(xiàn)進行總結。
利用學到方法進行家庭練習。
要求:家庭練習不要影響家人和鄰居休息,注意自我保護量力而行.
教具
跳繩：35根
足球兩個
預計生理
負荷
課后
記載
跳繩教學工作計劃篇十七
一、設計意圖：
跳繩是我國民間傳統(tǒng)的體育項目，特別在學生中廣為流傳，而且跳繩也是我國學校體育的基本教學任務，尤其是小學一年級的重點教材，是必須考核的項目，但該項目對于協(xié)調性比較差的學生來說，要學會還是比較困難的。然而，一年級跳繩教學往往被大多數(shù)教師所忽視，有的只是蜻蜓點水一帶而過，更多地是讓學生自己學，因此一年級就能跳得很好的學生并不多見。通過本課的學習，讓學生初步掌握正搖并腳跳短繩的方法和相關知識，發(fā)展學生跳躍能力及身體協(xié)調能力，體驗學習的快樂，讓學生在互助、協(xié)作、友愛的活動中，逐漸養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣，讓學生在快樂的學習氛圍中掌握體育運動知識，從而更好地落實課程標準的要求，促進學生素質的全面發(fā)展。
二、教材分析：
跳繩是小學生十分喜歡的一種體育活動。它是一種以下肢運動為主，結合上肢協(xié)調配合的一種身體活動，它可以通過控制動作的繁簡和速度的快慢而很容易地達到調節(jié)運動量的目的，適合不同的年齡和性別。由于設備簡單，不需要很大的場地容易開展，是小學體育教材中很好的內容。通過跳繩活動能夠促進學生上下肢肌肉、關節(jié)、韌帶和內臟技能的發(fā)展，對于發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調性等具有顯著的作用。同時還可以促進少兒智力、身高的增長，增強少兒心肺功能和腸胃功能。
三、學情分析：
1、一年級小學生正處在生長發(fā)育時期，肌肉彈性較差，他們的骨路肌肉以及內臟器官發(fā)育不完善。對跳繩這一項目并不是很了解，少部分學生接觸過跳繩。
2、學生在跳繩學習中可能會出現(xiàn)手搖繩、腳跳躍等錯誤，對協(xié)調性較差的學生會出現(xiàn)手、腳配合錯誤。不僅如此，學生在教學中也可能會對跳繩產生厭煩心理。
3、學生在學習中遇到困難時，有的會模仿跳的好的學生學習，有的會向老師詢問，有的可能會放棄。
四、教學目標：
運動參與目標：在教師地引導下，學生能夠愉快地進行學習，敢于表現(xiàn)自己。
運動技能目標：75%的學生能夠初步掌握并腳跳短繩的動作方法，并能將動作運用到其他活動中。
身體健康目標：通過雙腳連續(xù)跳發(fā)展學生腿部力量，上下肢的協(xié)調配合能夠培養(yǎng)學生的協(xié)調能力。
心理健康目標：敢于挑戰(zhàn)自我，并展示自己，獲得成功的喜悅。
社會適應目標：通過集體學習、互相觀察與討論，增進友誼，發(fā)揚團結協(xié)作的能力。
五、重難點：
重點：雙手正搖并腳跳
難點：上下肢協(xié)調配合
六、教學策略與手段：
針對一年級學生的特點和跳繩學習的常見錯誤，在本課教學中靈活安排了多樣的練習方法，如徒手空繩練習、跳低臺階練習等等，為學生創(chuàng)設輕松愉悅學習的課堂氣氛，多留給學生一定的活動天地，讓學生在學中玩、玩中學，使他們樂學、自學、勤學。通過觀察跳得較好的同學，讓其他學生思考得到啟示，促使他們與同伴合作、幫助，有效的激發(fā)團隊精神、合作精神，使各層次學生都得到提高。讓學生在參與活動中得到成功感，給學生一種學會了的愉快，成功了的喜悅，獲勝的開心和自豪的學習氛圍，激發(fā)學生學習興趣，調動學生主動參與的積極性，培養(yǎng)學生良好的行為習慣。
七、常見錯誤和解決辦法：
1、手搖繩錯誤。
有的小朋友搖繩時會將手內旋，或搖繩不連貫，或所用力量不均勻而造成搖繩間斷。解決辦法是一手并抓兩繩頭，一只手一只手的練習。老師可手把手dd握著小朋友抓繩頭的手一塊搖，幫助學生找到感覺，熟悉繩性。用此種辦法20％的學生初步能連貫跳起來。但要注意必須散開，以免被繩甩到。
2、腳跳躍錯誤。
初學跳繩的小朋友應以雙腳并跳為佳。練習時請一個跳繩節(jié)奏較好的學生在中間搖繩跳，其他學生站在四周徒手模仿跟跳，練習并腳跳節(jié)奏。練習時要求學生緊盯跳繩，以找到感覺。還可以以一幫一，即一個會跳的學生帶一個不會跳的同學一塊跳。用此種方法15%左右的學生能初步連貫跳起來。
3、手、腳配合錯誤。
手快腳慢，手慢腳快，手、腳配合不夠協(xié)調，是學生最易犯的錯誤。針對此錯誤的解決辦法有：
（1）跳空繩。學生左右手各持一繩，雙手同時甩，雙腳并跳。
（2）集體跳空繩。兩個學生在場中間甩長繩，其他學生看繩雙腳并跳。此方法比單人跳空繩效果好。十幾個學生同時跳起落下，容易讓學生掌握節(jié)奏。
（3）搖繩、跳躍的強化訓練。讓學生自己持繩，甩過頭頂落地后停頓一拍，然后雙腳輕跳過繩，同時雙手將繩后拉。一個能熟練跳過后，連著跳兩個，然后逐個增加。這種方法針對節(jié)奏感較差的學生效果較好，但易出現(xiàn)搖繩動作變形的現(xiàn)象。所以教學時應因人而異。
跳繩教材在小學體育課時中所占比重畢竟有限，要想讓學生百分之百掌握跳繩技術，還必須充分利用學生的課余時間，讓學生勤練，少數(shù)仍掌握不好的學生應及時與班主任、家長聯(lián)絡，請他們在課余、在家中進行輔助。
一、開始部分―時間：3分鐘
（一）常規(guī)內容
組織：師生問好，宣布學習內容
形式：四列橫隊（如圖）
要求：精神飽滿，體委整隊報告出勤人數(shù)
（二）隊列練習：踏步走，立定（一）齊步走，立定（三）跑步走，立定（五）
組織：教師喊口令，統(tǒng)一指揮
形式：四列橫隊（如圖）
要求：隊列整齊，口號洪亮
二、準備部分―時間8分鐘
（一）一般性準備―時間：4分鐘
內容：系列操《七彩陽光》
組織：教師領做，學生喊口令
要求：動作舒展，準確有力
（二）專項準備―時間：4分鐘
內容1、徒手跟著節(jié)奏跳，讓學生一邊拍手一邊跳
組織：教師巡視指導
形式：四列體操隊形（如圖2）
要求：跳得要有節(jié)奏感
三、基本部分―時間26分鐘
（一）單搖并腳跳--18分鐘
動作方法：兩手握繩的兩端，并腳跳過由后向前搖轉的繩（加一次墊跳或不加墊跳）連續(xù)做數(shù)次。
教學重點：雙手正搖并腳跳
教學難點：上下肢協(xié)調配合
教學環(huán)節(jié)：
1、教師講解示范握繩和掌握適宜長度并腳跳的方法--時間：
組織：學生觀察，并模仿
形式：體操隊形
要求：學生能夠掌握基本方法
2、按節(jié)奏徒手模仿跳繩動作--時間：
組織：教師巡視指導
形式：體操隊形
要求：按照在專項準備訓練中已熟悉的節(jié)奏
3、單手拿繩跳，（左右手交替練習）--時間：
次數(shù)：左右手各練習一次
組織：教師巡視指導
形式：體操隊形
要求：繩落地時雙腳跳動。
4、兩手各握一條對折繩的兩端跳―時間：
次數(shù)：練習一次
組織：教師巡視指導
形式：體操隊形
要求：上下肢協(xié)調配合
5、并腳跳繩練習―時間：
次數(shù)：練習一次
組織：教師巡視指導
形式：體操隊形
要求：上下肢協(xié)調配合
6、優(yōu)秀學生展示―時間：
組織：學生觀察并加油鼓勵，教師重點提示
形式：體操隊形
要求：學生認真觀察
7、并腳繩再次練習―時間：
次數(shù)：練習一次
組織：教師巡視指導
形式：體操隊形
要求：上下肢協(xié)調配合
（二）游戲：并腳跳比賽--時間：8分鐘
游戲方法：1、10秒、20秒、30秒單位時間內跳繩比多
2、一次性跳繩（失誤為止）比多
游戲組織：體操隊形
游戲要求：動作協(xié)調，速度快
四、結束部分―時間：3分鐘
（一）放松
組織：教師領做
形式：體操隊形
要求：全身心放松
（二）小結本課師生再見
預計最高心率：155次/分
預計練習密度：35%--40%
跳繩教學工作計劃篇十八
一、教學設計說明：
跳繩是一項對學生身體發(fā)展非常有價值的體育活動，本課是以短繩為主線，把短繩、長繩有機地聯(lián)系起來而設計的。力求通過跳繩課程來培養(yǎng)學生的合作、創(chuàng)新意識，發(fā)展彈跳、靈敏、耐力等身體素質，提高技能的一個縮影。
二、教學內容分析：
依據(jù)《體育與健康課程標準》，以跳繩為主教材，讓學生直觀的了解跳繩的多種跳法和相關知識。不但讓學生掌握多種的跳繩方法，而且培養(yǎng)了學生的創(chuàng)新力。讓學生講自己的跳法大膽的展示給其他同學，增強其自信心，獲得成功的喜悅。通過游戲比賽的形式培養(yǎng)學生良好的團結合作能力。
三、教學對象與教學方法分析：
本次課的授課對象是初中一年級學生。好動是學生的天性，他們對體育活動有廣泛興趣，喜歡學習別人的運動技巧。因此在教學中針對學生的心理生理特點，靈活安排多樣的跳法練習，在課堂上創(chuàng)設公平競爭的氣氛，留給學生一定的活動天地，讓學生自由練習，得到鍛煉。多表揚，少批評和指責。同時讓學生自由組合，激發(fā)團隊精神，合作精神，使學生在參加活動中得到成功感，體會了愉快，成功的喜悅，正確引導學生不良的心理傾向。
四、教學目標：
1、身體發(fā)展目標：通過多種跳繩的練習發(fā)展學生的跳躍和協(xié)調能力。
2、能力發(fā)展目標;初步掌握多種跳繩的方法，基本掌握2-3種繩子單人跳技術。培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力。
3、心理發(fā)展目標：通過練習使學生樹立信心，積極上進，促進身心健康發(fā)展。
4、社會適應目標：學會相互配合，培養(yǎng)團結協(xié)作的團隊精神。
五、教學重點、難點：
教學重點：自我創(chuàng)新，團結協(xié)作。
教學難點：掌握跳躍節(jié)奏和上下肢協(xié)調配合。
六、教學流程：
(一)收心熱身，愉悅身心階段
用教師手中的跳繩直接進入課的主題，通過自由練習跳繩活躍氣氛，提高興趣和練習積極性。適時集合調節(jié)，介紹繩操的基本內容和繩的折疊方法，通過節(jié)奏鮮明，簡單活潑的繩操使學生的關節(jié)、肌肉、韌帶得到充分的活動，將要學習的技術動作有機融入創(chuàng)編的繩操。
(二)合作探究掌握技能階段
教師：
1、邊講解邊示范繩操。
2、領做，口令指揮學生練習。
3、請學生創(chuàng)編繩操。
4、邀請學生展示，評價。
學生：
1、聽講解看示范，明確練習動作。
2、在教師口令指揮下認真練習。
3、發(fā)揮想象，互相交流，創(chuàng)編新動作。
4、創(chuàng)編成果展示，并進行自評和互評。
教師：
1、語言導入
“繩子除了可以用來跳還可以用來做什么呢?用處有很多，接下去我們就嘗試著來投繩，看一下哪一位同學投得最遠，動作最正確”，講解捆繩方法，要求學生迅速把繩子捆好。
2、講解、示范投繩的動作方法，強調注意事項。
3、組織學生不同能力的學生在不同的起投線上進行練習，巡回指導，糾錯，并請生示范，同學評價，指出優(yōu)缺點。
4、同質學生間的比賽，評價。
學生：
1、按要求捆好繩子。
2、看示范，聽講解，明確練習的方法。
3、按自己的能力在不同的起投線上練習，認真觀摩同學的示范，做出正確的評價。
4、積極比賽，自評、互評。
跳繩教學工作計劃篇十九
“看、傳、幫、帶”的教學方法，可以在較短的教學時間內收到好的教學效果。
看：就是讓不會跳的男生觀看會跳的女生的表演，通過一段時間的觀賞，那些同學就產生了一種欲望，也想學會跳繩，于是自己的雙手就會不由自主地搖起來，在這種情況下，我就采用第二步戰(zhàn)略。
傳：就是教師傳授跳繩的基本動作，在傳授動作之前的兩周時間，用單、雙腳交換跳、拍手操、雙手空搖雙腳跳等動作，培養(yǎng)學生的協(xié)調性和空間體立感；接著教學生徒手練習跳繩的動作，這時應注重學生手搖和腳跳的協(xié)調性。持繩練習時，先練習一只手拿住繩子的兩端雙腳跳的動作，在動作熟練協(xié)調的基礎上，再練習兩手拿繩的練習。在練習時，教師著重指導學生跳繩的動作，先進行雙腳跳，后練習單腳交換跳，動作頻率由慢過渡到快。
幫：就是把經過教師教而沒學會的學生，編成一個大組，給他們每人指派一位已經學會的學生，由會的學生教不會的學生。教的方法是：由會跳者反復演練跳繩動作，讓不會跳者反復觀察，然后由不會跳者進行練習，會跳者邊自己練習邊幫助其糾正錯誤動作。
帶：把經過上面兩種方法還沒能學會的學生再編成一組，也給他們每人指派一位跳得較好的學生。由會跳的學生持繩，不會跳的學生站其前面或后面，兩人同時跳，幫助不會跳者鍛煉動作的協(xié)調性和體會跳繩的動作。練習時，不會跳者也雙手跟著做搖繩的動作，但這時跳的頻率要慢，練習一段時間后，就由不會跳者自己練習，會跳者自己邊練習邊糾正幫助對象的錯誤動作。
通過以上四種練習方法，教師教會大部分學生，技術好的學生幫會小部分、帶會小部分學生。學生經過一段時間的學習和練習，既學會了動作，又發(fā)揮了體育骨干的作用，增進了學生團結友愛、互相協(xié)作的良好品質。
跳繩教學工作計劃篇二十
一天早上，姥姥領著李博來到了幼兒園，李博微低著頭撅著嘴，小聲的問了聲：“老師早”。這時，姥姥趁李博去喝水，就悄悄的告訴我：“今天早上他說不好受，不去幼兒園了，我覺得可能是他不想練跳繩，正好他媽媽打電話來聽說了這件事，堅持一定讓他來幼兒園?！边@時李博走到了姥姥身邊。姥姥連忙對他說：“咱不跳繩了，你去玩器械吧?！蔽覍牙颜f：“您堅持送孩子做得很好，一會兒我和他談談，您放心吧。姥姥走了，李博在玩小蕩椅，我走到他身邊問他：“今天早上不舒服了嗎？現(xiàn)在好點了嗎？”他說：“好了”，我指指正在練習跳繩的小朋友說：“咱們班還有許多不會跳的、跳不好的小朋友了，你看他們還在堅持練習，你這么聰明，別著急，老師教你一個秘訣，只要你按我說的做，堅持練習，就一定會跳的?！甭犃宋业脑挘c點頭。
分析：
1、李博不會跳繩，小朋友們每天入園后都在練習跳繩，他又不想跳，就找借口不來幼兒園。
2、與媽媽打電話溝通，得知昨天媽媽送他來幼兒園，發(fā)現(xiàn)有的小朋友已經會跳了，可是兒子卻不會，晚上回家以后就又讓他練習，可是他怎么練也不會跳，媽媽一著急，就批評了他，孩子覺得跳繩太難，練不會，就失去了信心，不再想跳了。
3、觀察孩子的跳繩，發(fā)現(xiàn)他的跳繩太短，不好跳。而且在練習的過程中，發(fā)現(xiàn)他練習跳繩時沒有掌握跳繩的要領，動作不夠規(guī)范才導致無法學會跳繩的。
措施：
1、激發(fā)幼兒對跳繩的'興趣
我們在指導幼兒練習跳繩的過程中，應讓他們在跳繩中盡情玩樂，為了激發(fā)幼兒對跳繩活動的興趣。我請班級里已經會跳繩的幼兒來做榜樣，請幼兒觀察：繩子是怎么放的？他跳繩時的兩腳的動作是怎么配合的？兩只手是怎么甩的？應該注意哪些動作？讓幼兒對跳繩的動作有初步的認識。
2、分解動作，分步練習，循序漸進。
跳繩是項綜合性的全身運動，因此我先給幼兒做示范，分解跳繩的雙手和雙腳的動作，講解動作要點，從徒手聽節(jié)奏跳、按節(jié)奏模仿跳繩動作、單手拿繩、雙手拿繩實際練習等進行分步練習。
我從最基礎的手搖繩練起，然后過度到搖繩——跳過去——再搖繩這樣的分解練習階段，分解了幼兒學跳繩的難度，強化了跳繩時的節(jié)奏感，幼兒學習跳繩就容易多了，從能夠動作連貫地跳一下，到能連續(xù)跳幾下了。
3、同伴間的互相學習，更有助于幼兒提高學習的效果。
大班幼兒交往能力增強了，他們不僅注意自己的活動，而且還注意同伴的活動。他們會主動地向同伴學習，一起討論問題。于是，我請會跳繩的幼兒來當“小老師”。引導幼兒間互相學會掌握跳繩的方法及技能，幫助幼兒在活動中學會互相合作，使跳繩水平得到進一步提高。
4、設立不同層次的獎勵，使幼兒經過努力能夠不斷獲得成功。
適當給予幼兒一些物質獎勵是符合大班幼兒的心理需求的。于是，我在家長園地里設立了“光榮榜”。設定不同的目標，如：會跳1個、2個、5個、10個、20個……100個，凡是能夠達到目標的小朋友，我就把他的名字寫在“光榮榜”上里，并給孩子獎勵一朵小紅花，集齊10朵的可以換1個獎品。會跳100個的小朋友被評為跳繩小冠軍。這樣對幼兒刺激很大，學跳繩的積極性更大了。
5、與家長溝通，做到家園教育一致。
向家長介紹自己的想法和做法，請家長配合老師的教育方法，并指導家長應如何鼓勵幼兒，激發(fā)幼兒跳繩的興趣，增強幼兒的自信心。請家長每天盡量抽出一小部分時間和幼兒一起練習跳繩，家長及時與老師交流幼兒在家練習時的情況，一起探討提高跳繩水平的方法。這樣，在家，家長和幼兒一起跳繩，在幼兒園里，老師、幼兒和同伴一起跳繩，大家一起為他們創(chuàng)設了快樂、輕松的學習跳繩活動氛圍。
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跳繩教學工作計劃篇二十一
教育是知識創(chuàng)新，傳授和應用的主要基地，作為一名小學的體育教師的我，著眼學生，從學校實際出發(fā)，談談“跳繩”這一教學活動。
跳繩是小學生十分喜歡的一種體育活動，通過“以繩連跳”使學生掌握多樣式的跳繩方法這是必要。同時，為了活躍課堂的教學氣氛，教師可把學生分成若干小組，以比賽的形式，使學生達到“練跳”的目的，既可收到良好的教學較果，又可促進學生身心的發(fā)展，提高學生的彈跳能力，靈敏性、協(xié)調性等，另外，“以繩練跳”就是讓學生充分利用手中的繩子進行多種形式的跳繩練習。如：短繩的前搖、向后搖、臂交*的單腳、并腳和交換腳跳以及雙搖擺跳、雙人跳等比繩的單腳跳、穿梭交*跳、集體跳等。讓學生自由選擇，盡情發(fā)揮這是調動學生的學習積極性，培育學生的創(chuàng)造力，切實的可行的途徑。
跳繩，不單是用于跳，教師應注重創(chuàng)新，發(fā)揮跳繩的其他作用，如：“以繩代桿”。在進行跳高教學時可將長繩兩端綁上一定重量的物體，橫掛在跳高架上，以代替橫桿，這樣“繩桿”既直又安全，易于攜帶，更主要的是可以減輕初學者在練習時，因害怕“橫桿”而引起的心理負擔。
體育課的教學經常需要畫線，有時可以變“以繩代線”。因為繩子即可拉直，又可彎曲易于調整，方便省錢。如安置在地上的直繩可作為簡易的起跑線、起跳線、終點線；另外，教師還根據(jù)學生課堂練習和游戲的需要，將短繩在地上擺成或大或小的三角形、正方形、長方形等多種幾何圖形，實踐證明，教學時有時適當采用“以繩代線”的方法，反而更加引起學生的學習興趣。
采用跳繩進行游戲，既可由器材，又可使學生興趣，這在農村小學的體育教學中是切實可行的。教師可以根據(jù)學校的情況以及活動場所的特征，安排相應的游戲方法。如：“跳繩接力”、“攻關”、“快快跳起來”等教材，還可以自編一些健康有益的游戲。如：“捆綁進行游戲”、“斗智拉繩”、“三人角力賽”等多樣的游戲教學。
在進行投擲教學時，教師可教學生將繩子繞成“球”狀或折疊繞成“棒”形或“錘”形，以作為輕物代替壘球、手榴彈、實心球等投擲練習，幫助學生逐步掌握肩上屈肘和轉體揮臂以及原地推拋等投擲方法。此外，還可以用“繩球”進行一些球類的基本功練習。除了上述將繩子代替體操棒和投擲棒外，還可以作為接力棒。采用這種代用法，既安全方便，又有利于初學者掌握基本動作，對于場地小、器材少的學校尤為適用。
體育教學中，教師可在徒手操的基礎上，根據(jù)繩子的特點編排繩操，在缺少體操棒的學校，可以繩操代替棍棒操，使用時可先將其對折在對折，然后兩手握繩做操。手中有物，興趣較高，其繩操不僅具有同徒手操同樣的價值，而且對矯正身體姿勢有較好的幫助，在培養(yǎng)靈敏度、準確性和平衡能力也起著重要的作用。
跳繩教學工作計劃篇一
小學中高年級體育教材以實踐教材為主。根據(jù)學生的能力以及學校的條件，主要選擇田徑(跑、跳、投)，跳繩等基礎項目，以便使學生跑、跳、投的基本技術得到提高，并挖掘生活中的實用技能。全面的滿足學生身心發(fā)展的需要。讓學生掌握一定的運動方法、運動技能技巧(跳繩)，讓他們養(yǎng)成自覺鍛煉身體的好習慣，達到“健康第一、安全第一”的目的。
二、學情分析。
小學生組織紀律性較強、情緒變化較大，運動能力有一定發(fā)展，上課喜歡玩，運動系統(tǒng)發(fā)育不成熟，肌肉力量和協(xié)調性較差，想象創(chuàng)造力豐富，學習興趣易激發(fā)。應該努力培養(yǎng)學生主動進取的態(tài)度，掌握好學習方法，把握學習規(guī)律，讓學生在學習過程中去探討，去理解，去發(fā)現(xiàn)。去創(chuàng)造。將學生身心作為一個整體，通過合理的運動實踐，在不斷克服困難體驗運動樂趣;提高運動技能，培養(yǎng)健康和愉快生活的態(tài)度，通過從事適宜的運動，了解自己的身體變化，增強體質，培養(yǎng)堅強的意志。
三、教學目標。
1、使學生初步認識自己的身體和掌握鍛煉身體的簡單知識及方法，學會一些體育、衛(wèi)生保健的安全常識，培養(yǎng)認真鍛煉身體的態(tài)度。
2、初步學習田徑、體操、小球類、民族傳統(tǒng)體育、韻律活動和舞蹈等項目的基本技術，掌握簡單的運動技能，進一步發(fā)展身體素質，提高身體基本活動能力。
3、培養(yǎng)學習各項基本技術的興趣和積極性，以及勇敢，頑強，勝不驕、敗不餒，自覺遵守規(guī)則，團結協(xié)作等優(yōu)良品質。
四、教學重難點。
(1)教學重點。
1、規(guī)范課堂教學行為，培養(yǎng)學生身體素質。
2、跳小繩、跳大繩、花樣跳繩學習。
(2)教學難點。
花樣跳繩。
五、教學設計。
1、認真?zhèn)湔n，不斷改進教學方法，激發(fā)學生對上體育課的興趣。
2、加強思想教育，加強體育教師之間的交流，認真聽取其他教師的課堂教學，從中學習他人的教學方法、措施。
3、上好每一堂體育課，充分貫徹課改精神，突出學生的主體性，搞好自主互助教學模式，提高課堂效率。
4、結合學校的趣味體育發(fā)展路線，指定趣味跳繩游戲，加強體育活動的趣味性。
5、發(fā)展學生個性，培養(yǎng)勇敢、頑強、朝氣蓬勃和進取向上的精神，注意能力的培養(yǎng)，啟迪思維，培養(yǎng)學生的主動性、創(chuàng)造性。
跳繩教學工作計劃篇二
跳繩在中國具有悠久的歷史，南宋以來，每逢佳節(jié)都跳繩，家家戶戶都要比賽，稱為“ 跳白索”，原屬于庭院游戲類，后發(fā)展成漢族民間競技運動。跳繩是一種在環(huán)擺的繩索中做各種跳躍動作的體育游戲。下面是本站小編帶來關于20xx小學體育跳繩
教學工作計劃
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一、指導思想：
以《國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要》和鄧小平理論、三個代表重要思想為指針，從健身體育出發(fā)，全面提高學生的身體素質及自我鍛煉的意識。根據(jù)小學生生理和心理特點，為學生提供自主學習活動的空間，改變原有的教學模式，以教師為主導，學生為主體，充分發(fā)揮學生主觀能動性，挖掘學生內在潛力，尊重每個學生的個體差異，滿足學生的不同需求，培養(yǎng)學生創(chuàng)新意識。通過多種教學方式，培養(yǎng)學生自學、自練、互評能力，在愉悅的氣氛中完成任務。
二、創(chuàng)建理念：
通過實踐活動和理論研究，發(fā)現(xiàn)跳繩對兒童身心健康和智力發(fā)展有以下諸多好處:
6、能幫助兒童確立方位感和培養(yǎng)其整體意識，兒童在跳繩過程中，有時是單人跳，有時是雙人跳，有時是多人數(shù)，這有利于兒童形成準確的方位感。
7、兒童在跳繩活動中，能夠自覺地形成組織紀律性，可以培養(yǎng)其團結協(xié)作精神和集體主義觀念。
三、校情分析：
跳繩是一項廣大人民最易接受和深受喜愛的運動，不太受場地和器材的限制，普及面廣，可操作性強。因此，經校委會研究討論、全體教師通過，決定在我校開展花樣跳繩特色學校創(chuàng)建活動。
四、創(chuàng)建目標：
推廣花樣跳繩運動，初步形成學校體育文化特色;加強對學校花樣跳繩特色創(chuàng)建的領導，健全各項工作機制，完善各項工作制度;開設花樣跳繩校本課程，形成課程體系，并得到有效實施;加強學生專業(yè)小隊的建設，開展好豐富多彩的跳繩活動。加強與兄弟學校、文體單位、民間藝人的聯(lián)系，廣泛吸收外部優(yōu)質資源，形成強大教育合力，全面提升訓練質量，推動學校花樣跳繩運動快速發(fā)展，讓跳繩運動精神滲透到其他學科和領域，促進學生綜合素質的提高。
三、時間安排和對象
每周下午大課間全校學生
四、跳長繩單元教學計劃
學習目標
學習內容 連續(xù)跳長繩 魚貫式跳長繩 集體連續(xù)跳長繩 花樣跳長繩 長繩內跳短繩
單元評價
具體內容 單人連續(xù)跳、附加動作跳(拍手跳、叉腰跳、觸肩跳、摸地跳、高抬腿跳、前后踢腿跳、開合腿跳、傳接球跳)、雙人連續(xù)跳 轉圈跳：
一、教材分析
小學中高年級體育教材以實踐教材為主。根據(jù)學生的能力以及學校的條件，主要選擇田徑(跑、跳、投)，跳繩等基礎項目，以便使學生跑、跳、投的基本技術得到提高，并挖掘生活中的實用技能。全面的滿足學生身心發(fā)展的需要。讓學生掌握一定的運動方法、運動技能技巧(跳繩)，讓他們養(yǎng)成自覺鍛煉身體的好習慣，達到“健康第一、安全第一”的目的。
二、學情分析
小學生組織紀律性較強、情緒變化較大，運動能力有一定發(fā)展，上課喜歡玩，運動系統(tǒng)發(fā)育不成熟，肌肉力量和協(xié)調性較差，想象創(chuàng)造力豐富，學習興趣易激發(fā)。應該努力培養(yǎng)學生主動進取的態(tài)度，掌握好學習方法，把握學習規(guī)律，讓學生在學習過程中去探討，去理解，去發(fā)現(xiàn)。去創(chuàng)造。將學生身心作為一個整體，通過合理的運動實踐，在不斷克服困難體驗運動樂趣;提高運動技能，培養(yǎng)健康和愉快生活的態(tài)度，通過從事適宜的運動，了解自己的身體變化，增強體質，培養(yǎng)堅強的意志。
三、教學目標
1、使學生初步認識自己的身體和掌握鍛煉身體的簡單知識及方法，學會一些體育、衛(wèi)生保健的安全常識，培養(yǎng)認真鍛煉身體的態(tài)度。
2、初步學習田徑、體操、小球類、民族傳統(tǒng)體育、韻律活動和舞蹈等項目的基本技術，掌握簡單的運動技能，進一步發(fā)展身體素質，提高身體基本活動能力。
3、培養(yǎng)學習各項基本技術的興趣和積極性，以及勇敢，頑強，勝不驕、敗不餒，自覺遵守規(guī)則，團結協(xié)作等優(yōu)良品質。
四、教學重難點
(1)教學重點
1、規(guī)范課堂教學行為，培養(yǎng)學生身體素質。
2、跳小繩、跳大繩、花樣跳繩學習。
(2)教學難點
花樣跳繩
五、教學設計
1、認真?zhèn)湔n，不斷改進教學方法，激發(fā)學生對上體育課的興趣。
2、加強思想教育，加強體育教師之間的交流，認真聽取其他教師的課堂教學，從中學習他人的教學方法、措施。
3、上好每一堂體育課，充分貫徹課改精神，突出學生的主體性，搞好自主互助教學模式，提高課堂效率。
4、結合學校的趣味體育發(fā)展路線，指定趣味跳繩游戲，加強體育活動的趣味性。
5、發(fā)展學生個性，培養(yǎng)勇敢、頑強、朝氣蓬勃和進取向上的精神，注意能力的培養(yǎng)，啟迪思維，培養(yǎng)學生的主動性、創(chuàng)造性。
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跳繩教學工作計劃篇三
一、指導思想：
堅持學生為本，健全學生人格，鍛煉學生體質，與時俱進，培養(yǎng)學生健康的體魄和良好的鍛煉習慣，培養(yǎng)全體學生的創(chuàng)新、創(chuàng)優(yōu)意識，體現(xiàn)青少年學生朝氣蓬勃的精神風貌，豐富校園文化生活，推動學校陽光體育活動的持續(xù)開展，展示青少年奮發(fā)向上，朝氣蓬勃的精神風貌，特制定
活動方案
。
二、創(chuàng)建理念：
通過實踐活動和理論研究，發(fā)現(xiàn)跳繩對青少年身心健康和智力發(fā)展有以下諸多好處:
4、青少年在跳繩活動中，能夠自覺地形成組織紀律性，可以培養(yǎng)其團結協(xié)作精神和集體主義觀念。
三、具體措施
(第一階段)：準備階段
1、結合本區(qū)實際，制定切實可行的方案，跳繩內容取自網(wǎng)絡。
2、以少帶多，先組建一支30人左右的隊伍，然后逐步推廣。
(第二階段)：設施階段
1、在校期間利用下午七節(jié)課后大課間活動時間開展跳繩教學活動并記錄教學進程及內容。
2、充分利用各休息時段進行豐富多彩的跳繩活動。
3、積極開展單人跳，逐漸發(fā)展集體跳、花樣跳及跳繩游戲等活動內容。
(第三階段)：普及總結階段
1、定時對花樣跳繩活動實踐情況進行總結。
2、 舉行花樣跳繩活動普及階段成果展示。
3、 花樣跳繩活動提高階段工作規(guī)劃。
四、加強安全教育
要加強安全教育，幫助同學們掌握科學的鍛煉方法，特別要注意安全，防止鍛煉過程中發(fā)生意外受傷等。
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跳繩教學工作計劃篇四
樹立健康第一的指導思想，體現(xiàn)健康、快樂、主動的宗旨，注重情感的激發(fā)。從心里入手促進身心同動，構建良好的學習氛圍。給學生以自主的空間。培養(yǎng)學生體育意識，為終身體育奠定基礎。
二、教材分析
跳繩是深受小學生喜歡的體育教材內容之一，花樣跳繩對學生來說更具有很大的誘惑力，小學四年級主要以實踐教材為主。經常進行跳繩對于各運動器官的發(fā)育具有重要作用，尤其能夠發(fā)展學生的彈跳力和彈跳、靈敏、協(xié)調、速度、耐力等身體素質具有顯著效果。通過花樣跳繩的學習使學生即鍛煉了身體，又提高了興趣，在運動中體驗快樂。增強終身鍛煉的意識。
三、學情分析
小學四年級的學生情緒變化較大，運動能力有一定發(fā)展，上課喜歡玩，運動系統(tǒng)發(fā)育不成熟，肌肉力量和協(xié)調性較差，想象創(chuàng)造力豐富，學習興趣易激發(fā)。應該努力培養(yǎng)學生主動進取的態(tài)度，掌握好學習方法，把握學習規(guī)律，讓學生在學習過程中去探討，去理解，去發(fā)現(xiàn)，去創(chuàng)造。通過合理的運動實踐，在不斷克服困難體驗運動樂趣，養(yǎng)成體育鍛煉的習慣，提高運動技能，培養(yǎng)健康和愉快生活的態(tài)度，增強體質，培養(yǎng)堅強的意志。
四、教學目標
1、使學生初步掌握花樣跳繩的各種動作方法，掌握鍛煉身體的簡單方法，主導參與花樣跳繩的學習與創(chuàng)造。
2、在教師的引導下培養(yǎng)學生自主創(chuàng)新精神，發(fā)展學生思維靈敏等素質，培養(yǎng)正確的身體姿勢。
3、培養(yǎng)學生學習的興趣和積極性，以及勇敢，頑強，勝不驕、敗不餒，自覺遵守規(guī)則，體現(xiàn)互幫、互學、互練的團團隊意識。
五、教學重難點
(1)教學重點
掌握跳繩的基本動作方法，培養(yǎng)學生身體素質。
(2)教學難點
花樣跳繩組合動作的學習及學生創(chuàng)新能力的培養(yǎng)。
六、教學進度
周次 教 學 內 容
1、 跳小繩(基本動作方法)、游戲
2、 前后挽花跳、游戲
3、 雙繩雙人同心跳、游戲
4、 單繩雙人交替跳加換位跳、游戲
5、 雙人車輪跳、游戲
6 、跳大繩練習、游戲
7、 大小繩結合跳、游戲
8、 學生創(chuàng)編繩操或花樣跳繩動作、游戲
9 、復習各種花樣跳繩
10、 個人繩與多人繩展示總評
跳繩教學工作計劃篇五
跳繩少年宮的傳統(tǒng)體育項目，我們希望通過活動，豐富學生課余生活，提高學生身體素質。當然，活動還是課堂教學的延伸，它不僅可以使學生開闊視野，豐富知識，增長智慧，激發(fā)學習興趣，而且有助于學員鞏固課內所學知識，培養(yǎng)學員的創(chuàng)新精神和實踐能力。下面是本站小編帶來關于小學跳繩課程教學
工作計劃范文
的內容，希望能讓大家有所收獲!
一、指導思想
樹立健康第一的指導思想，體現(xiàn)健康、快樂、主動的宗旨，注重情感的激發(fā)。從心里入手促進身心同動，構建良好的學習氛圍。給學生以自主的空間。培養(yǎng)學生體育意識，為終身體育奠定基礎。
二、教材分析
跳繩是深受小學生喜歡的體育教材內容之一，花樣跳繩對學生來說更具有很大的誘惑力，小學四年級主要以實踐教材為主。經常進行跳繩對于各運動器官的發(fā)育具有重要作用，尤其能夠發(fā)展學生的彈跳力和彈跳、靈敏、協(xié)調、速度、耐力等身體素質具有顯著效果。通過花樣跳繩的學習使學生即鍛煉了身體，又提高了興趣，在運動中體驗快樂。增強終身鍛煉的意識。
三、學情分析
小學四年級的學生情緒變化較大，運動能力有一定發(fā)展，上課喜歡玩，運動系統(tǒng)發(fā)育不成熟，肌肉力量和協(xié)調性較差，想象創(chuàng)造力豐富，學習興趣易激發(fā)。應該努力培養(yǎng)學生主動進取的態(tài)度，掌握好學習方法，把握學習規(guī)律，讓學生在學習過程中去探討，去理解，去發(fā)現(xiàn)，去創(chuàng)造。通過合理的運動實踐，在不斷克服困難體驗運動樂趣，養(yǎng)成體育鍛煉的習慣，提高運動技能，培養(yǎng)健康和愉快生活的態(tài)度，增強體質，培養(yǎng)堅強的意志。
四、教學目標
1、使學生初步掌握花樣跳繩的各種動作方法，掌握鍛煉身體的簡單方法，主導參與花樣跳繩的學習與創(chuàng)造。
2、在教師的引導下培養(yǎng)學生自主創(chuàng)新精神，發(fā)展學生思維靈敏等素質，培養(yǎng)正確的身體姿勢。
3、培養(yǎng)學生學習的興趣和積極性，以及勇敢，頑強，勝不驕、敗不餒，自覺遵守規(guī)則，體現(xiàn)互幫、互學、互練的團團隊意識。
五、教學重難點
(1)教學重點
掌握跳繩的基本動作方法，培養(yǎng)學生身體素質。
(2)教學難點
花樣跳繩組合動作的學習及學生創(chuàng)新能力的培養(yǎng)。
六、教學進度
周次 教 學 內 容
1、 跳小繩(基本動作方法)、游戲
2、 前后挽花跳、游戲
3、 雙繩雙人同心跳、游戲
4、 單繩雙人交替跳加換位跳、游戲
5、 雙人車輪跳、游戲
6 、跳大繩練習、游戲
7、 大小繩結合跳、游戲
8、 學生創(chuàng)編繩操或花樣跳繩動作、游戲
9 、復習各種花樣跳繩
10、 個人繩與多人繩展示總評
一、活動目的：
為豐富學生文化生活，提高學生體育運動水平，提高學生身體素質，特制定以下計劃。
二、活動要求：
1、少年宮活動是學生的興趣活動。因此，我們以自愿參與為首要原則，在不增加學生課業(yè)負擔的前提下，讓學生有充分的選擇權。
2、學生應該按時參加活動，有特殊事情不能到的，必須提前跟教師請假。
3、活動時要能吃苦耐勞、持之以恒。
4、活動過程中一定要嚴格要求，每天按質按量完成活動任務。
三、活動的時間與地點：
時間：每周三下午
地點：操場
四、活動器材
跳繩40根
五、活動措施：
要把活動和思想教育結合起來，有意識地滲透品德教育，培養(yǎng)學員“愛祖國、愛少年宮、懂禮貌、講文明、肯吃苦”的品質，加強跟家長、少年宮領導的聯(lián)系，使學員能安心活動，無“后顧之憂”。通過全體學員的共同努力. 從難、從嚴、從實戰(zhàn)出發(fā)，大運動量地進行嚴格活動，加強意志品質培養(yǎng)，爭創(chuàng)佳績。
六、活動的內容的安排：
時間、內容
第一周、第二周 單人跳繩無失誤定量練習
第三周、第四周 單人跳繩定時定目標練習
第五周、第六周 單人定量與耐力結合練習
第七周、第八周 2分鐘完整跳繩和練習
第九周、第十周 單人雙搖1分鐘
第十一周、第十二周 單人雙搖1分鐘
第十三周、第十四周 單人雙搖1分鐘
第十五周、第十六周 單人雙搖1分鐘
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跳繩教學工作計劃篇六
一、指導思想：
以《國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要》和鄧小平理論、三個代表重要思想為指針，從健身體育出發(fā)，全面提高學生的身體素質及自我鍛煉的意識。根據(jù)小學生生理和心理特點，為學生提供自主學習活動的空間，改變原有的教學模式，以教師為主導，學生為主體，充分發(fā)揮學生主觀能動性，挖掘學生內在潛力，尊重每個學生的個體差異，滿足學生的不同需求，培養(yǎng)學生創(chuàng)新意識。通過多種教學方式，培養(yǎng)學生自學、自練、互評能力，在愉悅的氣氛中完成任務。
二、創(chuàng)建理念：
通過實踐活動和理論研究，發(fā)現(xiàn)跳繩對兒童身心健康和智力發(fā)展有以下諸多好處:
6、能幫助兒童確立方位感和培養(yǎng)其整體意識，兒童在跳繩過程中，有時是單人跳，有時是雙人跳，有時是多人數(shù)，這有利于兒童形成準確的方位感。
7、兒童在跳繩活動中，能夠自覺地形成組織紀律性，可以培養(yǎng)其團結協(xié)作精神和集體主義觀念。
三、校情分析：
跳繩是一項廣大人民最易接受和深受喜愛的運動，不太受場地和器材的限制，普及面廣，可操作性強。因此，經校委會研究討論、全體教師通過，決定在我校開展花樣跳繩特色學校創(chuàng)建活動。
四、創(chuàng)建目標：
推廣花樣跳繩運動，初步形成學校體育文化特色;加強對學?；犹K特色創(chuàng)建的領導，健全各項工作機制，完善各項工作制度;開設花樣跳繩校本課程，形成課程體系，并得到有效實施;加強學生專業(yè)小隊的建設，開展好豐富多彩的跳繩活動。加強與兄弟學校、文體單位、民間藝人的聯(lián)系，廣泛吸收外部優(yōu)質資源，形成強大教育合力，全面提升訓練質量，推動學?；犹K運動快速發(fā)展，讓跳繩運動精神滲透到其他學科和領域，促進學生綜合素質的提高。
三、時間安排和對象
每周下午大課間全校學生
四、跳長繩單元教學計劃
學習目標
學習內容 連續(xù)跳長繩 魚貫式跳長繩 集體連續(xù)跳長繩 花樣跳長繩 長繩內跳短繩
單元評價
具體內容 單人連續(xù)跳、附加動作跳(拍手跳、叉腰跳、觸肩跳、摸地跳、高抬腿跳、前后踢腿跳、開合腿跳、傳接球跳)、雙人連續(xù)跳 轉圈跳：
跳繩教學工作計劃篇七
課時、教材、教學目標：
1
1、游戲：大魚網(wǎng)
2、選用教材：快快集合
1、學生能記住“大魚網(wǎng)”游戲名稱，并了解捕“魚”的方法。
2、學生能在快速奔跑中做出靈敏躲閃動作。
3、游戲中能協(xié)同動作，團結一致。
2
2、游戲：拍球比多
1、學生能做到跑時姿勢正確，呼吸自然，動作協(xié)調。
2、能勤動腦，具有克服困難、吃苦耐勞的頑強意志。
3、進一步熟悉球性，掌握原地運球的基本動作，提高運球技能，能相互鼓勵，積極進取。
3
1、走和跑：二分鐘定時跑
2、游戲：拍球比多
1、學生能知道什么叫定時跑和定時跑的方法，能做到跑得輕松，呼吸自然，跑得持久。
2、練習中能表現(xiàn)出勇于克服困難、堅持到底的品質。
3、學生能進一步掌握原地運球的基本動作。
4
1、舞步：跑跳步、滑步
2、游戲：長江、黃河
1、通過觀察，能說出兩種舞步的動作方法。
2、學生能隨音樂節(jié)拍，配合手臂動作練習兩種舞步，主動配合教師完成教學任務。
3、知道游戲的名稱，了解游戲方法;能做到反應迅速，快速奔跑;能機智、果斷、誠實地進行游戲。
5
1、集體舞：猜拳游戲舞
2、走和跑：30米加速跑
1、學生能模仿出集體舞中的舞蹈分解動作。
2、能積極參與集體舞的學習，培養(yǎng)集體舞感興趣。
3、加速跑中能做到兩臂前后擺動，用前腳掌著地，逐步加快跑的速度。
6
1、集體舞：復習猜拳游戲舞
2、走和跑：復習30米加速跑
1、學生能模仿出集體舞中的舞蹈分解動作，并能互測互評舞姿完成情況。
2、能積極參與集體舞的學習，并對集體舞感興趣。
3、加速跑中能做到兩臂前后擺動，用前腳掌著地，逐步加快跑的速度;能接受教師的指令，練習中不怕苦、不怕累。
7
1、投擲：持輕物擲遠
2、游戲：傳球接力
1、學生能知道肩上屈肘的投擲基本方法，能做肩上屈肘的投擲動作，做到揮臂動作正確。
2、能聽從指揮，相互配合，相互幫助。
3、游戲中能正確做出手遞手的頂上、跨下傳接球動作方法，能團結合作為集體爭光。
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1、投擲：持輕物對墻投擲
2、韻律活動和舞蹈：猜拳游戲舞
1、能了解用力揮臂、向前上方擲出物體的方法，并能做出肩上屈肘、用力揮臂、向前上方擲出的動作。
2、練習中通過觀察能相互討論，敢于發(fā)表個人看法。
3、能積極參與、相互合作，培養(yǎng)“猜拳游戲舞”的興趣。
9
1、走和跑：30米快速跑
2、游戲：看誰投得遠
1、能兩臂前后擺動、前腳掌著地快速跑，提高快速跑的技能。
2、通過認真練習，從中獲得動作正確、協(xié)調、快速的體驗和樂趣。
3、能完成肩上屈肘、用力揮臂的投擲動作，按游戲規(guī)則進行游戲。
10
1、走和跑：30米跑(考核)
2、選修內容：傳球接力
1、學生能說出快速跑最基本的動作要求。
2、完成30米快速跑的考核任務;考核中能勇敢頑強，努力進取。
3、能正確做出手遞手的頂上、跨下傳接球動作方法;能團結合作，樂于為集體爭光。
跳繩教學工作計劃篇八
教學目的：
在《大綱》中，明確地規(guī)定了小學體育的目的：“通過體育教學，向學生進行體育衛(wèi)生保健教育，增進學生健康，增進體質，促進德、智、體全面發(fā)展，為提高全民族的的素質奠定基礎?！?BR> 教學目標：
〈一〉 進一步了解上體育課和鍛煉身體的好處，知道一些保護身體健康的簡單常識和方法。
〈二〉 進一步學會一些基本運動，游戲，韻律活動和舞蹈的方法發(fā)展身體素質和基本活動能力。
〈三〉 體驗參加體育活動的樂趣，遵守紀律，與同學團結合作。
體育課教學常規(guī)
體育課教學應叢增強體質出發(fā)，加強課堂的“三基”教學經常對學生進行思想品德教育，有意識地培養(yǎng)學生各種優(yōu)良品質，充分發(fā)揮教師和學生兩個方面的積極性，不斷提高教學質量。
一、 教師方面：
1、 認真?zhèn)湔n，精心寫好教案，不備課，無教案不準上課。
2、 認真學習和貫徹教學大綱，鉆研教材，明確教材目的與任務，掌握教材重點、難點明確本課的教學任務、幾為完成任務而采取的教學原則、教學方法，組織措施等。
3、 根據(jù)教學任務，提前準備和布置好場地、器材、及教學用具、教師不準曠課、丟課的因故不能上課，必須經學校領導同意，并做好妥善安排。
4、 在教學中，加強與重視“三基教學”同時要注意對學生能力的培養(yǎng)，努力完成體育三個方面的任務。
5、 教學原則、教學方法的運用，要從增強學生體質出發(fā)，根據(jù)青少年的心理生理特點及學生的實際情況，科學地安排好、密度和運動量。
6、 教師要注意儀表整潔，舉止大方，教態(tài)嚴肅、自然、 注意精神文明的建設，并在課前三分鐘前換好服裝。在上課現(xiàn)場等候上課。
7、 認真做好學生的學期、學年體育成績的考核和評定，重視資料的積累和保管，并且定期進行科學的分析和歸納，指導和改進教學工作，不斷提高教學質量。
8、 教學中要充分發(fā)揮體育委員，小組長及積極分子的作用并且經常做好對他們的培養(yǎng)和訓練工作，使他們真正起到教師助手作用。
9、 教學中要有嚴密的組織紀律，嚴格的安全保護措施與要求，嚴防傷害事故的發(fā)生一旦發(fā)生傷害事故要及時向領導匯報并作好妥善處理。
二、 學生方面：
1、 學習目的明確，積極自覺的上好體育課。注意聽講，積極學習掌握必要的體育基本知識技能與科學鍛煉身體的方法，逐步養(yǎng)成自覺鍛煉的習慣。
2、 上體育課，著裝要輕便，整齊，做到穿輕便運動鞋上課，不帶鋼筆，小刀等提前按教師要求，在指定地點等候上課。站隊時要做到快、靜、齊。
3、 不得無故缺課，不遲到、不早退，服從領導，聽從指揮，遵守課堂各項規(guī)定。
4、 在課堂上嚴格執(zhí)行教師的各項要求，不經允許不得隨意移動器材教具要嚴格執(zhí)行教師規(guī)定的各項保護措施。
5、 要愛護體育器材，不得有意損害各種體育設備和用品，課后要按教師的要求如數(shù)送還各種器材。
一二年級體育教學進度表
周次、起至日期、計劃進度
一 8.20~8.24 引導課 體育常識：做早操的好處
1、隊列隊形;2、游戲;塊塊集合
二 8.27~8.31 1、基本體操：2、隊列：排縱隊，橫隊;
1、基本體操;2、游戲：塊塊集合;
三 9.3~9.7 1、基本體操;2、游戲：一切行動聽指揮
1、復習基本體操;2、游戲：挑戰(zhàn)應戰(zhàn)
四 9.10~9.14 1、隊列;原地轉法;2、復習基本體操;
1、技巧;前后滾動;2、游戲：障礙賽跑;
五 9.17~9.21 游戲課：1、端水平衡;2、障礙賽跑;
1、技巧：復習前后滾動;2、游戲：繞木棒接力;
六 9.24~9.28 1、韻律活動;2、走：各種姿勢的走;
1、用各種正確姿勢的走;2、游戲：迎面接力;
七 10.1~10.5 1、隊列：報數(shù);2、復習，各種姿勢的走;
1、韻律活動;2、隊列：報數(shù);
八 10.8~10.12 1、技巧：前滾翻;2、游戲：跳墊子游戲;
1、技巧：前滾翻;2、游戲：換物接力;
九 10.15~10.19 1、勞動模仿操;2、游戲：迎面接力;
1、勞動模仿操;2、游戲：換物接力;
十 10.22~10.26 1、隊列：齊步走-立定;2、復習勞動模仿操;
游戲課：1、蹦蹦跳跳;2、獵人獵槍老虎;
十一 10.29~11.2 1、隊列：走圓形;2、十字接力;
1、技巧：立臥撐;2、游戲：換物接力;
十二 11.5~11.9 1、基本體操;2、游戲：“8”字接力;
1、徒手操;2、游戲：改換目標;
十三 11.12~11.16 1、跳小繩;2、游戲：迎面接力跑;
1、走跑交替;2、復習跳小繩;
十四 11.19~11.23 1、走跑練習;2、游戲：跳進去拍人;
1、韻律活動;2、找自己的家;
十五 11.26~11.30 1、跳小繩;2、游戲叫號賽跑;
1、跳雙繩;2、游戲：迎面接力
十六 12.3~12.7 1、走跑交替;2、游戲：單腳跳接力;
1、30秒跳小繩;2、期末總結
跳繩教學工作計劃篇九
教學目標：
1、 通過各種跳繩練習，讓學生掌握花式跳繩的技巧。
2、 發(fā)展學生身體上下肢的靈敏、協(xié)調等身體素質。
3、 培養(yǎng)良好的合作意識，增強克服困難的自信心，促進心理健康和社會適應能力的提高。
教學資源：
籃球場1個、繩子50條、學生(以班為單位)、錄音機、校園網(wǎng)等教學資源。
課次、達成目標、學習內容、重點與難點、教學與策略;
第一課次
1、讓學生了解跳繩的歷史由來與發(fā)展。
2、通過對跳繩知識的了解，培養(yǎng)學習興趣，提高認識。
1、學習跳繩有關知識。
2.跳短繩。
1、上下肢協(xié)調。
2、死繩后快速起跳。
1、多煤體輔助教學。
2、友伴分組練習。
3、游戲比賽。
第二課次
1、 繼續(xù)學習單雙腳交換跳、并腳跳的跳繩方法。
2、 發(fā)展學生互幫互學、相互協(xié)作的良好品質。
3、 初步掌握雙人花樣跳繩技術。
1、繼續(xù)學習單雙腳交換跳、并腳跳的跳繩技術。
2、 雙人花樣跳繩。
1、掌握手腕快速搖繩的動作。
2、動作熟練連貫上下肢配合協(xié)調統(tǒng)一。
1、友伴分組練習。
2、學生示范，老師引導評價。
3、教教學比賽。
第三課次
1、進一步提高單雙腳交換跳、并腳跳的跳繩技術。
2、培養(yǎng)合作和尊重、團結友愛的意識。
1、 復習單雙腳交換跳、并腳跳的跳繩技術。
2、二人、多人花樣跳。
1、上下肢協(xié)調。
2、入繩時間和跳出時間。
1、友伴分組練習。
2、多煤體教學。
3、自主創(chuàng)編
第四課次
1、 通過復習進一步提高花樣跳繩技巧。
2、 創(chuàng)編多種花樣的組合。
3、 展示、并評價學習成果，提高學生學習能力和創(chuàng)新能力。
1、復習雙人花樣跳繩。
2、嘗試并創(chuàng)編多人合作跳繩。
1、同伴間動作的協(xié)調。
2、多人同時入繩時間和跳出時間。
1、教學比賽。
2、創(chuàng)編各種花樣。
3、交流學習。
4、成果展示。
跳繩教學工作計劃篇十
以《學校體育工作條例》為工作依據(jù)，加深對體育新課標的學習和理解，把握新課標的精神，領會新課標理念，創(chuàng)造性地在體育課堂教學中實施體育新課程改革，加強實驗研究，進一步提高教學質量。面向每一個學生的發(fā)展，創(chuàng)造充滿智慧的教育，促進學校體育工作再上新臺階。
二、主要任務與要求
1，教學常規(guī)
做好學校工作計劃;加強學校的課堂常規(guī)的管理;落實好學校的兩操活動，做好出操、退操以及做操質量檢查，定期公布檢查結果。
2，教研工作
圍繞上級有關部門的有關會議精神，根據(jù)我校的實際，以推進二期課改為目的，進一步學習《課程標準》，積極進行教研交流，組織觀摩教學展示，積極開展聽課、上課、評課、反思等系列教研活動。
3，業(yè)余訓練
組建好學校的田徑隊、排球隊，落實好人員與訓練時間，選拔好運動員，明確訓練的目標和任務，根據(jù)比賽的時間點，制定好相應的訓練計劃，提高我校業(yè)余訓練的水平。
4，比賽工作
組織好學校的冬季拔河比賽，積極參加學習新的廣播體操。
5，宣傳教育：
學習《課程標準》，并能貫穿于平時的教學實踐中。加強學生的安全教育，避免在體育課、課外活動以及各種競賽活動中發(fā)生傷害事故。
三、具體工作安排
九月份
1、傳達級有關會議精神，制定好學期工作計劃，整理器材。
2、認真?zhèn)湔n，配合教導處檢查備課筆記。
3、利用體育室內課對學生進行安全教育。
4、組建學校排球隊、田徑隊制定好訓練計劃，著手開始訓練。
十月份：
1、開展好聽課、上課、評課等教研活動。
2、抓好排球隊、田徑隊的訓練工作。
3，體育教師認真寫好一篇論文參加市論文評比。
十一月份
1、繼續(xù)抓好學校的業(yè)余訓。
2、組織教師觀摩優(yōu)秀課的展示，促進教學業(yè)務能力的提高。
3，進行小學生體質健康標準的測試和評價工作并完成上報。
十二月份
1、繼續(xù)抓好學校的排球隊。田徑隊訓練工作。
2、組織學生學習新的廣播體操。
一月份
1、完成對學生的成績評定。
2、做好學期工作總結，各類資料的整理歸檔。
跳繩教學工作計劃篇十一
一、指導思想
樹立健康第一的指導思想，體現(xiàn)健康、快樂、主動的宗旨，注重情感的激發(fā)。從心里入手促進身心同動，構建良好的學習氛圍。給學生以自主的空間。培養(yǎng)學生體育意識，為終身體育奠定基礎。
二、教材分析
跳繩是深受學生喜歡的體育項目之一，花樣跳繩對學生來說更具有很大的誘惑力。經常進行跳繩對于各運動器官的發(fā)育具有重要作用，尤其能夠發(fā)展學生的彈跳力和彈跳、靈敏、協(xié)調、速度、耐力等身體素質具有顯著效果。通過花樣跳繩的學習使學生即鍛煉了身體，又提高了興趣，在運動中體驗快樂。增強終身鍛煉的意識。
三、學情分析
初中學生情緒變化較大，運動能力有一定發(fā)展，上課喜歡玩，運動系統(tǒng)發(fā)育不成熟，肌肉力量和協(xié)調性較差，想象創(chuàng)造力豐富，學習興趣易激發(fā)。應該努力培養(yǎng)學生主動進取的態(tài)度，掌握好學習方法，把握學習規(guī)律，讓學生在學習過程中去探討，去理解，去發(fā)現(xiàn)，去創(chuàng)造。通過合理的運動實踐，在不斷克服困難體驗運動樂趣，養(yǎng)成體育鍛煉的習慣，提高運動技能，培養(yǎng)健康和愉快生活的態(tài)度，增強體質，培養(yǎng)堅強的意志。
四、教學目標
1、使學生初步掌握花樣跳繩的各種動作方法，掌握鍛煉身體的簡單方法，主導參與花樣跳繩的學習與創(chuàng)造。
2、在教師的引導下培養(yǎng)學生自主創(chuàng)新精神，發(fā)展學生思維靈敏等素質，培養(yǎng)正確的身體姿勢。
3、培養(yǎng)學生學習的興趣和積極性，以及勇敢，頑強，勝不驕、敗不餒，自覺遵守規(guī)則，體現(xiàn)互幫、互學、互練的團團隊意識。
五、教學重難點
1、 教學重點
掌握跳繩的基本動作方法，培養(yǎng)學生身體素質。
2、 教學難點
花樣跳繩組合動作的學習及學生創(chuàng)新能力的培養(yǎng)。
六、教學進度
周次 教 學 內 容
1、 跳小繩(基本動作方法)、游戲
2、 前后挽花跳、游戲
3、 雙繩雙人同心跳、游戲
4、 單繩雙人交替跳加換位跳、游戲
5、 雙人車輪跳、游戲
6、 跳大繩練習、游戲
7、 大小繩結合跳、游戲
8 、學生創(chuàng)編繩操或花樣跳繩動作、游戲
9、 復習各種花樣跳繩
10、 個人繩與多人繩展示總評
共
2
頁，當前第
2
頁
1
2
跳繩教學工作計劃篇十二
(20xx---20xx第一學期)。
一.指導思想。
為了更好地貫徹黨的教育方針，全面推進素質教育，以育人為宗旨，以促進學生身心健康為目標，深入貫徹學校體育，衛(wèi)生工作兩個《條例》，深化體育教學改革，增強學生身體素質，提高學校體育運動水平。
二、工作目標。
1、以《學校體育工作條例》為學校體育工作的基本法規(guī);。
2、以素質教育全面深化教育改革;。
3、以科學的管理促進學校體育的全面健康發(fā)展;。
4、逐步探索科學的管理體系，全面貫徹落實《條例》;。
6、全面提高學生第八套廣播操技術動作;。
7、全面提高學生的身體素質，嚴格執(zhí)行《學生體質健康標準》;。
全面提高教學質量。
三、主要工作和任務。
1、加強科學管理。
建立健全學校體育工作領導小組，在李校長的領導下，蔣老師全面負責管理學校的體育工作，實行每周例會制，匯報本周的工作情況及布置下周的工作任務。實施“分工負責，分管齊抓的管理制度”，“負責到人，工作到位”的責任制度，加強對體育工作的指導檢查，不斷總結，不斷完善，狠抓落實。
2、確定目標。
《學校體育工作條例》是學校體育工作的指導方針，是部署實施體育工作的依據(jù)。特別是新教材的實施以后，怎樣上好體育課又是一個很大的難題。根據(jù)體育大綱精神，規(guī)范堂課質量，領會精神實質，確定工作目標如下：貫徹兩個條例，上好兩操兩課兩活動，將體育課與體育活動課相結合，提高學生的身體素質。
3、提高堂課質量。
本學期體育組將狠抓體育常規(guī)，提高堂課質量，根據(jù)大綱，新教材，繼續(xù)組織好體育教師對新教材的培訓工作，使體育教師領會新課程標準的精神實質，根據(jù)新教材和學生具體情況制定好教學計劃。備好室內和室外課教案。體育教師堅持“繼續(xù)學習”，從進修、培訓、理論學習和聽課中不斷汲取知識，提高師德水平，理論水平，教學和教科研能力。在各方面嚴格要求自己，做到為人師表，嚴守學校作息制度，不遲到，不早退。上課統(tǒng)一運動服裝，對待學生耐心細致。建立好體育科研小組，有計劃，有步驟地實施教科研，多統(tǒng)計數(shù)據(jù)，以論文的形式來匯總。上課多練，多講，以達到提高學生身體素質的目的。嚴格執(zhí)行《小學生體育鍛煉標準》，探索“學生體育素質”的評定標準。
4、做好器材管理。
有標準,有計劃地配置器材、設備等，落實場地、器材、設備的管理制度,確保其最大的使用率和安全性。各位老師教育好學生不能隨便進入體育室，借了器材要及時歸還，做到誰上課誰負責、誰借誰負責。
跳繩教學工作計劃篇十三
本節(jié)課以“跳繩”這一情境圖為引導，通過圖片上的數(shù)學信息，分別列出有關8的加法和減法算式，在分一分以及老師吃西瓜等活動中，體會加與減互逆關系的思想，本節(jié)課在實際教學過程中，有以下優(yōu)點：
（1）問題線清晰，老師首先提出問題：“圖片上一共有幾個小朋友”？讓學生獨立思考再小組討論，說說為什么這樣列算式。再提出問題：“你能否根據(jù)圖片上的數(shù)學信息，提出一個減法數(shù)學問題”？在兩個問題中，讓學生學會加減法的互逆計算，并能初步學會根據(jù)數(shù)學信息提問題。
（2）小組合作，把8個小圓片或者8根小棒分一分，把分的結果記錄在課本上的表格中，在這一環(huán)節(jié)中學生能基本掌握分的辦法，非常好。
（3）“老師吃西瓜”的活動教師設計不錯，學生參與度也好，在吃西瓜的活動中學生能自然的列出減法算式。
但是本節(jié)課整體上存在很多問題，整堂課下來自我感覺不好，不流暢。一是由于我對白板的操作并不熟練，導致課堂時間多被占用；二是對活動以及整堂課的設計把握不好。現(xiàn)對本節(jié)課的問題做如下反思：
（1）導入設計的太普通，沒有很好的激發(fā)學生的興趣，跳繩這一情景可以用動態(tài)展示，會更形象和生動。
（2）在學生上臺列加法算式的過程中，教師應在糾正其書寫不規(guī)范的同時板書幾個重要的加法算式，而我在教學中由于白板出現(xiàn)問題，有些慌亂而忽略了寫板書。
（3）讓學生根據(jù)圖上的信息提一個減法數(shù)學問題，這一設計對于一年級學生來說有點難度，他們會列減法算式，但是并不知道這個算式是怎么來的，就是不能把自己的數(shù)學思維用語言表達出來，這還需要在以后的教學中多加改進。
（4）老師吃西瓜的活動設計創(chuàng)意不錯，但是在這一活動中對知識的鞏固和學習并不夠，導致最后顯得頭重腳輕，活動也因時間關系結束的有點倉促。
總之，通過兩次的展示課，發(fā)現(xiàn)在教學中還是不能將自己的設計很好的應用到實際的課堂中，對于突發(fā)事件的處理也不足，導致總是無法整體控制好整節(jié)課的節(jié)奏和速度，而且特別注意不要為了活動而活動，而是要在活動當中學習一節(jié)課的重點，真正的做到寓學于樂。
跳繩教學工作計劃篇十四
六十年代，是多年來深受兒童們喜愛的一首歌曲。
歌曲《跳繩》第一句采用了小鈴圖形譜示意旋律的高低。歌曲的第二段詞未出全，是為學生留下了編創(chuàng)歌曲的空間。讓學生在教師的鼓勵下動腦編創(chuàng)合適的詞演唱，以調動學生學習的積極性。
1.用聽唱法學會歌曲。
2.啟發(fā)學生理解“小繩子，很靈巧”的含義，演唱時聲音要輕快而有彈性。
3.在教師創(chuàng)設的民主氛圍中理解歌曲，有感情地演唱歌曲，自編動作表現(xiàn)歌曲。使學生在理解的基礎上表現(xiàn)。
4.在學會第一段歌詞后創(chuàng)編第二段歌詞?？煞纸M進行，只要學生創(chuàng)編的有道理，就可以讓學生在大家創(chuàng)編的歌詞中選擇二、三段演唱，并加以表演，培養(yǎng)學生的創(chuàng)造意識。
注意：教學中千萬不可出現(xiàn)“要這樣做”“不要那樣做”的限定式語言，這與“你想怎樣做”、“你要怎樣做”的啟發(fā)式教學思想相悖。
1.用畫圖形的方式感受長短。紅綢舞紅綢飄動長；乒乓球跳動短。以生活經驗讓學生感知長短，為過渡到音樂中時值長短的感知做鋪墊。
2.教師可指導學生把紅綢和乒乓球涂上顏色。以紅綢的線和乒乓球的點，從視覺上感受長與短。
1．歌曲教學中，教師尤其要重視范唱。因為這對于引導學生初步感受歌曲完整的藝術形象，激發(fā)他們的學習興趣具有重要的作用。教師生動的范唱，有可能給學生留下畢生都值得回味的印象。因此，教師要以自己聲情并茂的演唱感染學生，將學生帶入音樂的殿堂。
2．在唱歌過程中，教師應通過范唱、手勢、表情的提示，隨時糾正學生唱歌時的不良習慣和不正確姿勢，提醒學生不要大聲喊叫，克服、聳肩、伸頸等毛病，做到輕松、自然、愉快地歌唱。
跳繩教學工作計劃篇十五
一、學情分析：
1、教學對象，九年級學生，實踐課
2、近幾年隨著體育考試的進行，尤其是今年又把跳繩例如體育考試項目。九年級學生，通過前段時間的學習，體能普遍較好，對跳繩有關的練習方式都有較強的興趣。
跳繩方面，基本的正搖跳，長繩的雙人搖跳、多人搖跳等技術動作有較好的基礎。大部分學生具備了向較高一層次難度發(fā)展的條件。比如：正搖跳，長繩的雙人搖跳、多人搖跳多跳等，這些技術動作學生都有較濃的興趣。
3、另外中考體育考試的需要，學生學習跳繩的熱情、組織紀律、認識能力、身體素質相對其他年級有一定的優(yōu)勢。
因此，我根據(jù)學生的實際情況，安排本節(jié)課的內容，讓學生能更好的接受本次課的教學。另一方面，九年級學生正處自身發(fā)育的高峰期，靈敏，協(xié)調素質的快速增長有可性強的特點，跳繩恰好有此方面的鍛煉價值，這更增加提高了學生對跳繩的熱愛。同時也使我國民間體育得到更好的發(fā)展。
二、教學目標
1、使學生了解到跳繩運動對人體的鍛煉價值，并積極參與鍛煉。
2、發(fā)展學生的協(xié)調性，上、下肢肌肉力量，提高跳躍能力。
3、培養(yǎng)學生勇于克服困難、不怕失敗，積極進取、拼搏向上的精神。以及培養(yǎng)學生敢于探究、創(chuàng)新的精神，感受與人合作的快樂，建立良好的、和諧的人際關系，為終身體育打基礎。
4、通過觀察、模仿原地單人跳繩的不同玩法，嘗試1――2種原地雙人跳繩的技術，努力掌握快速跳繩及繩間最佳節(jié)奏，為中考體育考試作好準備。
三、教學重點和難點
“教”法：運用講解示范法、啟示引導法、鼓勵表揚法等，嘗試在體育課堂中加強師生間的`交往與溝通，通過小組自主合作、探究學習，鼓勵學生根據(jù)現(xiàn)有場地器材和自身實際情況，發(fā)揮自主能動性，努力尋找通過跳繩來發(fā)展學生素質的教學方法。
“學”法：讓學生成為課堂的主體，通過自主管理、小組合作練習、探究性學習、創(chuàng)新演示，為學生提供一個展示的平臺，激勵學生獲得成功。
教學內容的重點：嘗試雙人跳繩的不同玩法。
難點：能夠掌握快速跳繩跑中的最佳繩間節(jié)奏。
四、教學過程：
（一）準備部分6―――8（分鐘）巧用跳繩。
1、課堂常規(guī)1――2’
2、跳繩慢跑2――3’
生在教師的帶領、引導下完成，體會跳繩慢跑的步伐節(jié)奏，為接下來的快速跑跳繩打基礎。
4、繩操2―3（分鐘）
用跳繩做器械，進行繩操練習，目的：達到熱身活動關節(jié)的目的。
（二）基本部分27―30（分鐘）熟練運用跳繩
1、復習
（1）原地的單人跳繩5―6’
目的：發(fā)展學生的主體性，體驗運動快樂及敢于控制探究的精神。
（2）跑步跳繩5―6’
目的：發(fā)展學生的奔跑能力，體驗跑動中的繩間最佳節(jié)奏。
2、嘗試雙人跳繩6―7’
目的：發(fā)揮學生的主體性，體驗合作的快樂及敢于探究的精神。
3、快速跳繩10――12’
目的：發(fā)展學生的快速能力，體驗快速中跳繩間最佳節(jié)奏。
（三）結束部分4―5’體驗收獲
目的：主要是教會學生放松身體的方法，讓學生在輕松的音樂中結束本堂課的教學。師生互評。
（四）效果預計：
1、通過教師的引導，學生能認真參與各個內容的練習，達到教學目的，課堂氣氛活躍，師生間情感融洽。
2、預計每一組學生都能有1――2種雙人跳繩的玩法，并能學會用運于實際鍛煉中。
3、預計通過快速跳繩學習，體驗快速中跳繩間最佳節(jié)奏，能激發(fā)學生的學習熱情，體驗到合作帶來的快樂。
4、預計的練習密度在40%――50%，平均心率達120――140次/分。
跳繩教學工作計劃篇十六
本課
教材
1、跳繩2、足球分組對抗
課的
類型
新授
教
學
目
標
1認知目標：學生了解爆發(fā)力和耐力的區(qū)別，學習一些跳繩的.方法。
2技能目標：通過學習發(fā)展學生的跳繩能力掌握一到兩種跳繩方法。
3情感目標：培養(yǎng)學生做事認真不急躁有耐性。培養(yǎng)學生團結友愛守則守紀律的意識和習慣。
重點與難點
重點：跳繩方法
難點：手腳配合。
課的
順序
時間
分配
教學內容
組織、教法、學法與要求
教師指導
學生活動
開
始
內
容
準
備
內
容
2
分鐘
4
分鐘
一、課堂常規(guī)：
1、教師介紹學內容
2、宣布課的學習目標
二、準備活動：
1、隊列練習：
1、慢跑400米
2、定位徒手操
組織：二列橫隊
2、教師將課堂要求
?任務。
3、教師宣讀本次課的學習目標。
組織：集體
4、隨著教師一起練習。
5、師生一同完成練習。教師提出要求。
組織：集體
教法：教師帶領慢跑教師提出要求。
教法：教師講解要求，學生分組進行
1、學生站隊要迅
速，多列行隊
2了解本節(jié)課學習內容
3根據(jù)學習目標制定適合自己的學習目標。
要求：
精神飽滿，動作輕松，整齊一致。
學法：在教師帶領下復習隊列內容規(guī)范隊列動作。
充分活動各關節(jié)
要求：注意力集中步調一致
學法：
在教師帶領下進行400米跑進行熱身活動。
學法：根據(jù)主要學習內容組內自編組合熱身內容。
要求：跑步呼吸均勻步長步頻穩(wěn)定，熱身操有針對性，效果明顯能高度重視。
年級：六人數(shù)：??第4周??第??1次課
主
體
內
容
結
束
內
容
10
5
17
4分
1、跳繩
平跳
2、足球分組對抗賽
1、抖肢
2、本課小結：
3、布置作業(yè)回收器材，宣布下課
組織：集體分組相結合
教法法：1、教師講解示范教師提出要求。
2、學生跟隨作
3、分組由小組長帶領練習。
4、教師巡回指導
5、分組評價
組織：小場地分男女各分四組組
教法：教師講解比賽規(guī)則比賽要求。教師負責女生裁判。體委負責男生裁判
組織：集體
學法：教師帶領進行調息練習
教師帶領對本課進行總結
進行學操復習為學預習
進行家庭柔韌練習
學法：聽教師講解按照教師的要求進行練習
在小組長的帶領下練習所學內容。
在教師巡回指導時改進提高動作.
在小組展示中規(guī)范動作
要求:
動作要規(guī)范形成正確動力定型
避免錯誤動作形成.
學法：聽教師講解按照教師的要求進行練習，在比賽中提高對足球的了解，提高心肺功能。
安全要求：不使用超常規(guī)動作不使用有傷害的動作。
要求：寡念入境、入靜。
學法：對自己課上表現(xiàn)進行總結。
利用學到方法進行家庭練習。
要求:家庭練習不要影響家人和鄰居休息,注意自我保護量力而行.
教具
跳繩：35根
足球兩個
預計生理
負荷
課后
記載
跳繩教學工作計劃篇十七
一、設計意圖：
跳繩是我國民間傳統(tǒng)的體育項目，特別在學生中廣為流傳，而且跳繩也是我國學校體育的基本教學任務，尤其是小學一年級的重點教材，是必須考核的項目，但該項目對于協(xié)調性比較差的學生來說，要學會還是比較困難的。然而，一年級跳繩教學往往被大多數(shù)教師所忽視，有的只是蜻蜓點水一帶而過，更多地是讓學生自己學，因此一年級就能跳得很好的學生并不多見。通過本課的學習，讓學生初步掌握正搖并腳跳短繩的方法和相關知識，發(fā)展學生跳躍能力及身體協(xié)調能力，體驗學習的快樂，讓學生在互助、協(xié)作、友愛的活動中，逐漸養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣，讓學生在快樂的學習氛圍中掌握體育運動知識，從而更好地落實課程標準的要求，促進學生素質的全面發(fā)展。
二、教材分析：
跳繩是小學生十分喜歡的一種體育活動。它是一種以下肢運動為主，結合上肢協(xié)調配合的一種身體活動，它可以通過控制動作的繁簡和速度的快慢而很容易地達到調節(jié)運動量的目的，適合不同的年齡和性別。由于設備簡單，不需要很大的場地容易開展，是小學體育教材中很好的內容。通過跳繩活動能夠促進學生上下肢肌肉、關節(jié)、韌帶和內臟技能的發(fā)展，對于發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調性等具有顯著的作用。同時還可以促進少兒智力、身高的增長，增強少兒心肺功能和腸胃功能。
三、學情分析：
1、一年級小學生正處在生長發(fā)育時期，肌肉彈性較差，他們的骨路肌肉以及內臟器官發(fā)育不完善。對跳繩這一項目并不是很了解，少部分學生接觸過跳繩。
2、學生在跳繩學習中可能會出現(xiàn)手搖繩、腳跳躍等錯誤，對協(xié)調性較差的學生會出現(xiàn)手、腳配合錯誤。不僅如此，學生在教學中也可能會對跳繩產生厭煩心理。
3、學生在學習中遇到困難時，有的會模仿跳的好的學生學習，有的會向老師詢問，有的可能會放棄。
四、教學目標：
運動參與目標：在教師地引導下，學生能夠愉快地進行學習，敢于表現(xiàn)自己。
運動技能目標：75%的學生能夠初步掌握并腳跳短繩的動作方法，并能將動作運用到其他活動中。
身體健康目標：通過雙腳連續(xù)跳發(fā)展學生腿部力量，上下肢的協(xié)調配合能夠培養(yǎng)學生的協(xié)調能力。
心理健康目標：敢于挑戰(zhàn)自我，并展示自己，獲得成功的喜悅。
社會適應目標：通過集體學習、互相觀察與討論，增進友誼，發(fā)揚團結協(xié)作的能力。
五、重難點：
重點：雙手正搖并腳跳
難點：上下肢協(xié)調配合
六、教學策略與手段：
針對一年級學生的特點和跳繩學習的常見錯誤，在本課教學中靈活安排了多樣的練習方法，如徒手空繩練習、跳低臺階練習等等，為學生創(chuàng)設輕松愉悅學習的課堂氣氛，多留給學生一定的活動天地，讓學生在學中玩、玩中學，使他們樂學、自學、勤學。通過觀察跳得較好的同學，讓其他學生思考得到啟示，促使他們與同伴合作、幫助，有效的激發(fā)團隊精神、合作精神，使各層次學生都得到提高。讓學生在參與活動中得到成功感，給學生一種學會了的愉快，成功了的喜悅，獲勝的開心和自豪的學習氛圍，激發(fā)學生學習興趣，調動學生主動參與的積極性，培養(yǎng)學生良好的行為習慣。
七、常見錯誤和解決辦法：
1、手搖繩錯誤。
有的小朋友搖繩時會將手內旋，或搖繩不連貫，或所用力量不均勻而造成搖繩間斷。解決辦法是一手并抓兩繩頭，一只手一只手的練習。老師可手把手dd握著小朋友抓繩頭的手一塊搖，幫助學生找到感覺，熟悉繩性。用此種辦法20％的學生初步能連貫跳起來。但要注意必須散開，以免被繩甩到。
2、腳跳躍錯誤。
初學跳繩的小朋友應以雙腳并跳為佳。練習時請一個跳繩節(jié)奏較好的學生在中間搖繩跳，其他學生站在四周徒手模仿跟跳，練習并腳跳節(jié)奏。練習時要求學生緊盯跳繩，以找到感覺。還可以以一幫一，即一個會跳的學生帶一個不會跳的同學一塊跳。用此種方法15%左右的學生能初步連貫跳起來。
3、手、腳配合錯誤。
手快腳慢，手慢腳快，手、腳配合不夠協(xié)調，是學生最易犯的錯誤。針對此錯誤的解決辦法有：
（1）跳空繩。學生左右手各持一繩，雙手同時甩，雙腳并跳。
（2）集體跳空繩。兩個學生在場中間甩長繩，其他學生看繩雙腳并跳。此方法比單人跳空繩效果好。十幾個學生同時跳起落下，容易讓學生掌握節(jié)奏。
（3）搖繩、跳躍的強化訓練。讓學生自己持繩，甩過頭頂落地后停頓一拍，然后雙腳輕跳過繩，同時雙手將繩后拉。一個能熟練跳過后，連著跳兩個，然后逐個增加。這種方法針對節(jié)奏感較差的學生效果較好，但易出現(xiàn)搖繩動作變形的現(xiàn)象。所以教學時應因人而異。
跳繩教材在小學體育課時中所占比重畢竟有限，要想讓學生百分之百掌握跳繩技術，還必須充分利用學生的課余時間，讓學生勤練，少數(shù)仍掌握不好的學生應及時與班主任、家長聯(lián)絡，請他們在課余、在家中進行輔助。
一、開始部分―時間：3分鐘
（一）常規(guī)內容
組織：師生問好，宣布學習內容
形式：四列橫隊（如圖）
要求：精神飽滿，體委整隊報告出勤人數(shù)
（二）隊列練習：踏步走，立定（一）齊步走，立定（三）跑步走，立定（五）
組織：教師喊口令，統(tǒng)一指揮
形式：四列橫隊（如圖）
要求：隊列整齊，口號洪亮
二、準備部分―時間8分鐘
（一）一般性準備―時間：4分鐘
內容：系列操《七彩陽光》
組織：教師領做，學生喊口令
要求：動作舒展，準確有力
（二）專項準備―時間：4分鐘
內容1、徒手跟著節(jié)奏跳，讓學生一邊拍手一邊跳
組織：教師巡視指導
形式：四列體操隊形（如圖2）
要求：跳得要有節(jié)奏感
三、基本部分―時間26分鐘
（一）單搖并腳跳--18分鐘
動作方法：兩手握繩的兩端，并腳跳過由后向前搖轉的繩（加一次墊跳或不加墊跳）連續(xù)做數(shù)次。
教學重點：雙手正搖并腳跳
教學難點：上下肢協(xié)調配合
教學環(huán)節(jié)：
1、教師講解示范握繩和掌握適宜長度并腳跳的方法--時間：
組織：學生觀察，并模仿
形式：體操隊形
要求：學生能夠掌握基本方法
2、按節(jié)奏徒手模仿跳繩動作--時間：
組織：教師巡視指導
形式：體操隊形
要求：按照在專項準備訓練中已熟悉的節(jié)奏
3、單手拿繩跳，（左右手交替練習）--時間：
次數(shù)：左右手各練習一次
組織：教師巡視指導
形式：體操隊形
要求：繩落地時雙腳跳動。
4、兩手各握一條對折繩的兩端跳―時間：
次數(shù)：練習一次
組織：教師巡視指導
形式：體操隊形
要求：上下肢協(xié)調配合
5、并腳跳繩練習―時間：
次數(shù)：練習一次
組織：教師巡視指導
形式：體操隊形
要求：上下肢協(xié)調配合
6、優(yōu)秀學生展示―時間：
組織：學生觀察并加油鼓勵，教師重點提示
形式：體操隊形
要求：學生認真觀察
7、并腳繩再次練習―時間：
次數(shù)：練習一次
組織：教師巡視指導
形式：體操隊形
要求：上下肢協(xié)調配合
（二）游戲：并腳跳比賽--時間：8分鐘
游戲方法：1、10秒、20秒、30秒單位時間內跳繩比多
2、一次性跳繩（失誤為止）比多
游戲組織：體操隊形
游戲要求：動作協(xié)調，速度快
四、結束部分―時間：3分鐘
（一）放松
組織：教師領做
形式：體操隊形
要求：全身心放松
（二）小結本課師生再見
預計最高心率：155次/分
預計練習密度：35%--40%
跳繩教學工作計劃篇十八
一、教學設計說明：
跳繩是一項對學生身體發(fā)展非常有價值的體育活動，本課是以短繩為主線，把短繩、長繩有機地聯(lián)系起來而設計的。力求通過跳繩課程來培養(yǎng)學生的合作、創(chuàng)新意識，發(fā)展彈跳、靈敏、耐力等身體素質，提高技能的一個縮影。
二、教學內容分析：
依據(jù)《體育與健康課程標準》，以跳繩為主教材，讓學生直觀的了解跳繩的多種跳法和相關知識。不但讓學生掌握多種的跳繩方法，而且培養(yǎng)了學生的創(chuàng)新力。讓學生講自己的跳法大膽的展示給其他同學，增強其自信心，獲得成功的喜悅。通過游戲比賽的形式培養(yǎng)學生良好的團結合作能力。
三、教學對象與教學方法分析：
本次課的授課對象是初中一年級學生。好動是學生的天性，他們對體育活動有廣泛興趣，喜歡學習別人的運動技巧。因此在教學中針對學生的心理生理特點，靈活安排多樣的跳法練習，在課堂上創(chuàng)設公平競爭的氣氛，留給學生一定的活動天地，讓學生自由練習，得到鍛煉。多表揚，少批評和指責。同時讓學生自由組合，激發(fā)團隊精神，合作精神，使學生在參加活動中得到成功感，體會了愉快，成功的喜悅，正確引導學生不良的心理傾向。
四、教學目標：
1、身體發(fā)展目標：通過多種跳繩的練習發(fā)展學生的跳躍和協(xié)調能力。
2、能力發(fā)展目標;初步掌握多種跳繩的方法，基本掌握2-3種繩子單人跳技術。培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力。
3、心理發(fā)展目標：通過練習使學生樹立信心，積極上進，促進身心健康發(fā)展。
4、社會適應目標：學會相互配合，培養(yǎng)團結協(xié)作的團隊精神。
五、教學重點、難點：
教學重點：自我創(chuàng)新，團結協(xié)作。
教學難點：掌握跳躍節(jié)奏和上下肢協(xié)調配合。
六、教學流程：
(一)收心熱身，愉悅身心階段
用教師手中的跳繩直接進入課的主題，通過自由練習跳繩活躍氣氛，提高興趣和練習積極性。適時集合調節(jié)，介紹繩操的基本內容和繩的折疊方法，通過節(jié)奏鮮明，簡單活潑的繩操使學生的關節(jié)、肌肉、韌帶得到充分的活動，將要學習的技術動作有機融入創(chuàng)編的繩操。
(二)合作探究掌握技能階段
教師：
1、邊講解邊示范繩操。
2、領做，口令指揮學生練習。
3、請學生創(chuàng)編繩操。
4、邀請學生展示，評價。
學生：
1、聽講解看示范，明確練習動作。
2、在教師口令指揮下認真練習。
3、發(fā)揮想象，互相交流，創(chuàng)編新動作。
4、創(chuàng)編成果展示，并進行自評和互評。
教師：
1、語言導入
“繩子除了可以用來跳還可以用來做什么呢?用處有很多，接下去我們就嘗試著來投繩，看一下哪一位同學投得最遠，動作最正確”，講解捆繩方法，要求學生迅速把繩子捆好。
2、講解、示范投繩的動作方法，強調注意事項。
3、組織學生不同能力的學生在不同的起投線上進行練習，巡回指導，糾錯，并請生示范，同學評價，指出優(yōu)缺點。
4、同質學生間的比賽，評價。
學生：
1、按要求捆好繩子。
2、看示范，聽講解，明確練習的方法。
3、按自己的能力在不同的起投線上練習，認真觀摩同學的示范，做出正確的評價。
4、積極比賽，自評、互評。
跳繩教學工作計劃篇十九
“看、傳、幫、帶”的教學方法，可以在較短的教學時間內收到好的教學效果。
看：就是讓不會跳的男生觀看會跳的女生的表演，通過一段時間的觀賞，那些同學就產生了一種欲望，也想學會跳繩，于是自己的雙手就會不由自主地搖起來，在這種情況下，我就采用第二步戰(zhàn)略。
傳：就是教師傳授跳繩的基本動作，在傳授動作之前的兩周時間，用單、雙腳交換跳、拍手操、雙手空搖雙腳跳等動作，培養(yǎng)學生的協(xié)調性和空間體立感；接著教學生徒手練習跳繩的動作，這時應注重學生手搖和腳跳的協(xié)調性。持繩練習時，先練習一只手拿住繩子的兩端雙腳跳的動作，在動作熟練協(xié)調的基礎上，再練習兩手拿繩的練習。在練習時，教師著重指導學生跳繩的動作，先進行雙腳跳，后練習單腳交換跳，動作頻率由慢過渡到快。
幫：就是把經過教師教而沒學會的學生，編成一個大組，給他們每人指派一位已經學會的學生，由會的學生教不會的學生。教的方法是：由會跳者反復演練跳繩動作，讓不會跳者反復觀察，然后由不會跳者進行練習，會跳者邊自己練習邊幫助其糾正錯誤動作。
帶：把經過上面兩種方法還沒能學會的學生再編成一組，也給他們每人指派一位跳得較好的學生。由會跳的學生持繩，不會跳的學生站其前面或后面，兩人同時跳，幫助不會跳者鍛煉動作的協(xié)調性和體會跳繩的動作。練習時，不會跳者也雙手跟著做搖繩的動作，但這時跳的頻率要慢，練習一段時間后，就由不會跳者自己練習，會跳者自己邊練習邊糾正幫助對象的錯誤動作。
通過以上四種練習方法，教師教會大部分學生，技術好的學生幫會小部分、帶會小部分學生。學生經過一段時間的學習和練習，既學會了動作，又發(fā)揮了體育骨干的作用，增進了學生團結友愛、互相協(xié)作的良好品質。
跳繩教學工作計劃篇二十
一天早上，姥姥領著李博來到了幼兒園，李博微低著頭撅著嘴，小聲的問了聲：“老師早”。這時，姥姥趁李博去喝水，就悄悄的告訴我：“今天早上他說不好受，不去幼兒園了，我覺得可能是他不想練跳繩，正好他媽媽打電話來聽說了這件事，堅持一定讓他來幼兒園?！边@時李博走到了姥姥身邊。姥姥連忙對他說：“咱不跳繩了，你去玩器械吧?！蔽覍牙颜f：“您堅持送孩子做得很好，一會兒我和他談談，您放心吧。姥姥走了，李博在玩小蕩椅，我走到他身邊問他：“今天早上不舒服了嗎？現(xiàn)在好點了嗎？”他說：“好了”，我指指正在練習跳繩的小朋友說：“咱們班還有許多不會跳的、跳不好的小朋友了，你看他們還在堅持練習，你這么聰明，別著急，老師教你一個秘訣，只要你按我說的做，堅持練習，就一定會跳的?！甭犃宋业脑挘c點頭。
分析：
1、李博不會跳繩，小朋友們每天入園后都在練習跳繩，他又不想跳，就找借口不來幼兒園。
2、與媽媽打電話溝通，得知昨天媽媽送他來幼兒園，發(fā)現(xiàn)有的小朋友已經會跳了，可是兒子卻不會，晚上回家以后就又讓他練習，可是他怎么練也不會跳，媽媽一著急，就批評了他，孩子覺得跳繩太難，練不會，就失去了信心，不再想跳了。
3、觀察孩子的跳繩，發(fā)現(xiàn)他的跳繩太短，不好跳。而且在練習的過程中，發(fā)現(xiàn)他練習跳繩時沒有掌握跳繩的要領，動作不夠規(guī)范才導致無法學會跳繩的。
措施：
1、激發(fā)幼兒對跳繩的'興趣
我們在指導幼兒練習跳繩的過程中，應讓他們在跳繩中盡情玩樂，為了激發(fā)幼兒對跳繩活動的興趣。我請班級里已經會跳繩的幼兒來做榜樣，請幼兒觀察：繩子是怎么放的？他跳繩時的兩腳的動作是怎么配合的？兩只手是怎么甩的？應該注意哪些動作？讓幼兒對跳繩的動作有初步的認識。
2、分解動作，分步練習，循序漸進。
跳繩是項綜合性的全身運動，因此我先給幼兒做示范，分解跳繩的雙手和雙腳的動作，講解動作要點，從徒手聽節(jié)奏跳、按節(jié)奏模仿跳繩動作、單手拿繩、雙手拿繩實際練習等進行分步練習。
我從最基礎的手搖繩練起，然后過度到搖繩——跳過去——再搖繩這樣的分解練習階段，分解了幼兒學跳繩的難度，強化了跳繩時的節(jié)奏感，幼兒學習跳繩就容易多了，從能夠動作連貫地跳一下，到能連續(xù)跳幾下了。
3、同伴間的互相學習，更有助于幼兒提高學習的效果。
大班幼兒交往能力增強了，他們不僅注意自己的活動，而且還注意同伴的活動。他們會主動地向同伴學習，一起討論問題。于是，我請會跳繩的幼兒來當“小老師”。引導幼兒間互相學會掌握跳繩的方法及技能，幫助幼兒在活動中學會互相合作，使跳繩水平得到進一步提高。
4、設立不同層次的獎勵，使幼兒經過努力能夠不斷獲得成功。
適當給予幼兒一些物質獎勵是符合大班幼兒的心理需求的。于是，我在家長園地里設立了“光榮榜”。設定不同的目標，如：會跳1個、2個、5個、10個、20個……100個，凡是能夠達到目標的小朋友，我就把他的名字寫在“光榮榜”上里，并給孩子獎勵一朵小紅花，集齊10朵的可以換1個獎品。會跳100個的小朋友被評為跳繩小冠軍。這樣對幼兒刺激很大，學跳繩的積極性更大了。
5、與家長溝通，做到家園教育一致。
向家長介紹自己的想法和做法，請家長配合老師的教育方法，并指導家長應如何鼓勵幼兒，激發(fā)幼兒跳繩的興趣，增強幼兒的自信心。請家長每天盡量抽出一小部分時間和幼兒一起練習跳繩，家長及時與老師交流幼兒在家練習時的情況，一起探討提高跳繩水平的方法。這樣，在家，家長和幼兒一起跳繩，在幼兒園里，老師、幼兒和同伴一起跳繩，大家一起為他們創(chuàng)設了快樂、輕松的學習跳繩活動氛圍。
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跳繩教學工作計劃篇二十一
教育是知識創(chuàng)新，傳授和應用的主要基地，作為一名小學的體育教師的我，著眼學生，從學校實際出發(fā)，談談“跳繩”這一教學活動。
跳繩是小學生十分喜歡的一種體育活動，通過“以繩連跳”使學生掌握多樣式的跳繩方法這是必要。同時，為了活躍課堂的教學氣氛，教師可把學生分成若干小組，以比賽的形式，使學生達到“練跳”的目的，既可收到良好的教學較果，又可促進學生身心的發(fā)展，提高學生的彈跳能力，靈敏性、協(xié)調性等，另外，“以繩練跳”就是讓學生充分利用手中的繩子進行多種形式的跳繩練習。如：短繩的前搖、向后搖、臂交*的單腳、并腳和交換腳跳以及雙搖擺跳、雙人跳等比繩的單腳跳、穿梭交*跳、集體跳等。讓學生自由選擇，盡情發(fā)揮這是調動學生的學習積極性，培育學生的創(chuàng)造力，切實的可行的途徑。
跳繩，不單是用于跳，教師應注重創(chuàng)新，發(fā)揮跳繩的其他作用，如：“以繩代桿”。在進行跳高教學時可將長繩兩端綁上一定重量的物體，橫掛在跳高架上，以代替橫桿，這樣“繩桿”既直又安全，易于攜帶，更主要的是可以減輕初學者在練習時，因害怕“橫桿”而引起的心理負擔。
體育課的教學經常需要畫線，有時可以變“以繩代線”。因為繩子即可拉直，又可彎曲易于調整，方便省錢。如安置在地上的直繩可作為簡易的起跑線、起跳線、終點線；另外，教師還根據(jù)學生課堂練習和游戲的需要，將短繩在地上擺成或大或小的三角形、正方形、長方形等多種幾何圖形，實踐證明，教學時有時適當采用“以繩代線”的方法，反而更加引起學生的學習興趣。
采用跳繩進行游戲，既可由器材，又可使學生興趣，這在農村小學的體育教學中是切實可行的。教師可以根據(jù)學校的情況以及活動場所的特征，安排相應的游戲方法。如：“跳繩接力”、“攻關”、“快快跳起來”等教材，還可以自編一些健康有益的游戲。如：“捆綁進行游戲”、“斗智拉繩”、“三人角力賽”等多樣的游戲教學。
在進行投擲教學時，教師可教學生將繩子繞成“球”狀或折疊繞成“棒”形或“錘”形，以作為輕物代替壘球、手榴彈、實心球等投擲練習，幫助學生逐步掌握肩上屈肘和轉體揮臂以及原地推拋等投擲方法。此外，還可以用“繩球”進行一些球類的基本功練習。除了上述將繩子代替體操棒和投擲棒外，還可以作為接力棒。采用這種代用法，既安全方便，又有利于初學者掌握基本動作，對于場地小、器材少的學校尤為適用。
體育教學中，教師可在徒手操的基礎上，根據(jù)繩子的特點編排繩操，在缺少體操棒的學校，可以繩操代替棍棒操，使用時可先將其對折在對折，然后兩手握繩做操。手中有物，興趣較高，其繩操不僅具有同徒手操同樣的價值，而且對矯正身體姿勢有較好的幫助，在培養(yǎng)靈敏度、準確性和平衡能力也起著重要的作用。