教案可以為教師提供教學(xué)所需的教學(xué)資源和學(xué)習(xí)材料。教案的編寫要注意評價學(xué)生的綜合素質(zhì)和學(xué)科能力的培養(yǎng)。以下是一些教案的案例分析，希望對大家的教學(xué)工作有所幫助。
小學(xué)體育健康教案反思篇一
教學(xué)目的：使學(xué)生了解噴嚏唾沫中有很多細菌，易于傳染疾病，給他人健康帶來危害。教育學(xué)生從小養(yǎng)成噴嚏唾沫不亂飛的好習(xí)慣。
教學(xué)重點：從小養(yǎng)成噴嚏唾沫不亂飛的良好習(xí)慣。
教學(xué)難點：能把噴嚏唾沫不亂飛的道理將給你的朋友和家人聽，能對不禮貌的亂吐氮亂打噴嚏及時給予指出并糾正。
教學(xué)用具：媒體、黑板
教學(xué)資料及過程：
一、說說生活中看到的、聽到的亂吐氮亂打噴嚏的現(xiàn)象。
1、我們生活的學(xué)校、小區(qū)、馬路、公園等場所，你碰到過亂吐氮亂打噴嚏的事情嗎？
2、這樣的行為對嗎？我們應(yīng)當怎樣？
二、了解亂吐氮亂打噴嚏的壞處。
1、氮、噴嚏唾沫中有很多細菌，易于傳染疾病，給他人健康帶來危害。
2、隨地吐氮、亂打噴嚏是一個人不禮貌的標志，也不會贏得他人的尊重。
三、落實行動
1、我們小學(xué)生該如何做？
異常是在公共場所，咳嗽、打噴嚏、咳氮需要用手絹或衛(wèi)生紙掩住口、鼻，不能沖著別人。
如有氮吐出，能夠上衛(wèi)生間，或者把氮吐在紙里包好，再扔進垃圾箱里。
2、請你把噴嚏唾沫不亂飛的道理將給你的朋友和家人聽，能對不禮貌的亂吐氮亂打噴嚏及時給予指出并糾正。
小學(xué)體育健康教案反思篇二
活動目標：
1、通過籃球基本動作(拍球)及籃球運球比賽，促進幼兒肌體的發(fā)展。
2、在集體游戲中培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作，遵守規(guī)則，合作競爭的良好品質(zhì)。
重點：運球時能根據(jù)運球方向準確地接觸球的部位。
難點：手對運球的控制能力及持續(xù)性。
活動準備：
幼兒人手一只籃球(皮球)、紅綠黃藍四隊標記、口哨。
活動過程：
一、開始部分(跑步熱身：聽鼓聲變速跑)。
1、聽鼓聲變速跑，跑步熱身。
2、籃球熱身操：聽口哨的8拍子節(jié)奏做熱身操，包括伸展運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、踢腿運動、壓腿運動、跳躍運動、高手運球和低手運球。
二、基本部分(幼兒練習(xí)原地運球、行進運球)。
1、四散練習(xí)：幼兒自由練習(xí)左右手交替拍球、原地運球。
2、幼兒探索練習(xí)，老師巡回觀察指導(dǎo)。
原地運球動作要領(lǐng)：兩腿彎曲，上體稍前傾，抬頭，眼看前方或側(cè)方;五指自然分開，手心空出，用手指和指根部控制球;肘關(guān)節(jié)自然彎曲，以肘關(guān)節(jié)為軸，上下擺動。
行進運球動作要領(lǐng)：向前運球時，按拍球的后上方，同時后腳蹬地運球行進，球的落點在同側(cè)腳的前側(cè)方，跑動的步伐要與球彈起的節(jié)奏協(xié)調(diào)一致，手背的動作與原地運球相同。
3、個別幼兒示范“讓球走起來”，老師提升要求。
4、游戲：找朋友：行進間運球和好朋友握手。
三、運球接力比賽(在拍球、運球集體比賽，增加幼兒的運動量)。
幼兒分成紅綠、黃藍四隊，共二組，進行拍球、運球拉力比賽。
紅、黃兩隊第一名幼兒同時運球，把球分別運給對應(yīng)的綠隊和藍隊，接到球的幼兒繼續(xù)運球，給球的幼兒站在接球幼兒一隊的排尾。
四、結(jié)束部分(放松運動，結(jié)束后的放松整理)。
1、太極球操。
2、整理器械玩具，整隊回教室。
六、推薦體育游戲：老狼老狼幾點了。
游戲規(guī)則：每人手持一球，游戲開始進甲同學(xué)背對大家，當老狼在前面運球前進，其他同學(xué)運球緊隨其后，后面的同學(xué)齊聲喊“老狼老狼幾點了，”老師答“幾點鐘”經(jīng)若干次后當老師喊到六點時，老狼轉(zhuǎn)身向后追拍他同學(xué)，其他學(xué)生向預(yù)設(shè)的(罰球區(qū))家中跑去，當跑到“家”中則安全了。
小學(xué)體育健康教案反思篇三
活動目標：
1．探索魔板的多種玩法，體驗游戲的快樂。
2．發(fā)展跳躍、跨跳、爬等運動技能，提高動作的協(xié)調(diào)性和靈敏性。
3．形成堅強、勇于挑戰(zhàn)困難的意志品質(zhì)及互相協(xié)作的精神。
活動準備：
泡沫板、報紙球（雞蛋）、皮筋設(shè)置的鐵絲網(wǎng)。
活動過程：
（一）準備活動，激發(fā)興趣1．出示泡沫板，導(dǎo)入活動。
今天老師給小朋友帶來一份特別的禮物，看看是什么？看看你的魔板象什么？
2．在魔板上作熱身運動。
3．游戲“變變變”：出示魔棒，學(xué)生聽魔術(shù)師口令用泡沫板變成各種不同的物體，并鼓勵學(xué)生當魔術(shù)師，充分發(fā)揮想象力。
教師：我要用魔術(shù)棒來變魔術(shù)了，小朋友拿起你腳下的魔板，聽我口令。魔板變變變--×××！
教師：哪個小朋友也想當小魔術(shù)師來變一變？
（二）創(chuàng)設(shè)情景，利用魔板進行跳躍、跨跳、爬等運動。
教師：雞媽媽給我打電話了，說她有困難，需要我們小朋友來幫忙，你們愿意嗎？可是雞媽媽的家在很遠的地方，要過一條寬寬的河，幾個小土坡，喝一座高山，最后還要經(jīng)過一條地道，可危險了，你們有沒有這個勇氣??？讓我們把魔板變成小汽車，出發(fā)吧！
1．過小橋：學(xué)生把魔板縱向擺成兩豎排，學(xué)生用各種方法過小橋。
教師：小朋友聽聽這是什么聲音？我們到哪了？怎么過河呢？
2．跳土坡：泡沫板立于地面，學(xué)生用雙腳跳、單腳跳、跨越等方法過土坡。
教師：我們來到小土坡前面，我們怎么過去呢？請小朋友用自己的方法去試試吧！
3．跨高山：把泡沫板重疊于地面，學(xué)生自由選擇跨高山或土坡，教師重點示范助跑跨跳的動作要領(lǐng)。
教師：現(xiàn)在我們到了連綿的山下，這些山有的高，有的矮，讓我們一起出發(fā)去征服它們吧！
看，高山又增加難度了，現(xiàn)在高山變得又高又寬，你們怕不怕？勇者無敵，加油！
4．鉆地道：把泡沫板攤開橫向兩組依次擺好，學(xué)生練習(xí)在泡沫板上匍匐前進。
教師：雞媽媽的家馬上就要到了，最后一關(guān)是鉆地道，小朋友爬的時候要把身體放矮，匍匐前進，千萬不要碰到鐵絲網(wǎng)！
5．游戲《送雞蛋》。
教師：雞媽媽說，她把雞蛋生在了野外，請我們小朋友幫忙運雞蛋，小心地把雞蛋送回雞媽媽的家，好嗎？加油！
（三）以“洗澡”放松活動，感受快樂教師：終于幫助雞媽媽把雞蛋運完了，真累啊，讓我們用魔板變個小浴缸洗個澡吧！
小學(xué)體育健康教案反思篇四
視力的健康與保護一、活動目標：1.初步懂得保護視力的重要性。2.了解學(xué)習(xí)－些保護視力的有關(guān)常識，逐步養(yǎng)成好習(xí)慣。二、重點與難點：1.重點：使學(xué)生知道“近視”會給人的生活、學(xué)習(xí)和工作帶來不方便。2.難點：學(xué)會保護視力的方法并養(yǎng)成相應(yīng)的好習(xí)慣。三、材料及環(huán)境創(chuàng)設(shè)：1.提供一本可供教師講故事用的大圖書2.提供做游戲用的眼罩。3.“學(xué)生看電視時間”記錄卡。4.與學(xué)生共同制作保護視力安全圖或“公約”圖。提供有關(guān)材料：現(xiàn)成的可剪剪貼貼的畫片、作底版用的舊掛歷（反面）膠水、剪刀、彩色筆。水粉顏料等等。四、設(shè)計思路學(xué)生在日常生活中，每天都可以看到不少戴眼鏡者。但是他們并不了解“近視患者”在工作、學(xué)習(xí)和生活中的不便與困難，也不懂得“近視眼”必須從小預(yù)防，更是缺乏保護視力的`應(yīng)有常識。而隨著學(xué)生年齡的增長，大班孩子參加各類用眼要求較高的活動的比率有所增加，時間也相應(yīng)延長。此時，有意識地對他們進行保護視力的教育十分必要。設(shè)計該活動時應(yīng)注意兩點：第一，要運用各種方法手段，引起學(xué)生對“近視眼”的工作學(xué)習(xí)和生活情況作關(guān)注。比如，可以選幾則詼諧有趣的小故事、幽默、夸張小品或啞劇表演；可以啟發(fā)學(xué)生觀察調(diào)查身邊的“近視眼”，從而了解他們的困難，然后開展討論“近視眼是否有苦惱”“他們不能干哪些工作，不能參加哪些運動”等問題，使得學(xué)生懂得“保護視力”的重要性，更好地激發(fā)其保護視力的自覺性。第二，預(yù)防近視，保護視力的常識所涉及的內(nèi)容較多，既有空間距離方面的要求，也有時間方面的要求。因此，要切忌用“幾要幾不要”的枯燥說教，而應(yīng)根據(jù)學(xué)生空間知覺、時間知覺發(fā)展的水平與特點，結(jié)合日?；顒樱\用一些學(xué)生能感知的事物作為“參照物”。如視物距離30厘米左右，可讓學(xué)生用自己的手臂測量，看電視的距離可用小腳掌來測量?？刂茣r間長短，可教學(xué)生學(xué)用計時工具――定時器、鐘等等，以便學(xué)生操作實踐。五、活動流程感知討論操作實踐強化鞏固1.引導(dǎo)學(xué)生感知、討論有關(guān)“近視眼”的問題。建議教師根據(jù)班級實際，循序漸進地開展以下－些活動?；顒樱涸趫D書區(qū)內(nèi)擺放一本自制的大圖書《倒霉的大近視眼》，并提供錄音，供學(xué)生閱讀?；顒佣簡l(fā)學(xué)生觀察、了解周圍一些“近視患者”的生活，學(xué)習(xí)和工作有哪些不方便，有哪些困難，以及形成“近視眼”的原因?；顒尤簬ьI(lǐng)學(xué)生共同訪問幾位“近視患者”，或請他們來到學(xué)生園，講講自己的“苦惱”?；顒铀模簱駮r開展討論活動：設(shè)問：你周圍有哪些人也是“倒霉的近視眼”？他們在生活、工作、學(xué)習(xí)時有哪些不方便？碰到過哪些不愉快的事？遇到哪些困難？“近視眼”不能干哪些工作，為什么？他們怎么會變成“近視眼”的？“近視眼”能不能從小預(yù)防？怎樣預(yù)防？2.以集體或分組的形式，開展操作實踐活動?；顒右唬骸秾W(xué)學(xué)、做做》結(jié)合－些用眼要求較高的活動，向?qū)W生介紹一些看書、寫字、繪畫剪紙等活動中保護視力的常識，學(xué)生在活動中進行實踐?？磿?、書寫或繪畫時，要有正確的坐姿和握筆姿勢，眼睛離視物30厘米左右。（可讓學(xué)生坐在桌前學(xué)學(xué)、做做將胳膊肘撐在桌上，將小臂和手掌伸直，中指點到鼻尖或額頭，即距離30厘米左右）。不在過強、過弱的光線下看書、繪畫或制作手工作品。（可與學(xué)生共同看一看、找一找，活動室的哪些部位光線過強。過弱，不宜開展上述活動）。看書、書寫及繪畫等活動的時間，每次約30~45分鐘，進行這些活動后，最好能向遠處望一會兒。（教學(xué)生學(xué)習(xí)用定時器。鬧鐘，或看時鐘來控制時間）。不躺著、走著，或者在動蕩的車廂里看書。（可演個小小啞?。?。
小學(xué)體育健康教案反思篇五
視力的健康與保護一、活動目標：
1.初步懂得保護視力的重要性。
2.了解學(xué)習(xí)些保護視力的有關(guān)常識，逐步養(yǎng)成好習(xí)慣。
二、重點與難點：
1.重點：使學(xué)生知道“近視”會給人的生活、學(xué)習(xí)和工作帶來不方便。
2.難點：學(xué)會保護視力的方法并養(yǎng)成相應(yīng)的好習(xí)慣。
三、材料及環(huán)境創(chuàng)設(shè)：
1.提供一本可供教師講故事用的大圖書
2.提供做游戲用的眼罩。
3.“學(xué)生看電視時間”記錄卡。
4.與學(xué)生共同制作保護視力安全圖或“公約”圖。提供有關(guān)材料：現(xiàn)成的可剪剪貼貼的畫片、作底版用的舊掛歷(反面)膠水、剪刀、彩色筆。水粉顏料等等。
四、設(shè)計思路
學(xué)生在日常生活中，每天都可以看到不少戴眼鏡者。但是他們并不了解“近視患者”在工作、學(xué)習(xí)和生活中的不便與困難，也不懂得“近視眼”必須從小預(yù)防，更是缺乏保護視力的應(yīng)有常識。而隨著學(xué)生年齡的增長，大班孩子參加各類用眼要求較高的活動的比率有所增加，時間也相應(yīng)延長。此時，有意識地對他們進行保護視力的教育十分必要。
設(shè)計該活動時應(yīng)注意兩點：第一，要運用各種方法手段，引起學(xué)生對“近視眼”的工作學(xué)習(xí)和生活情況作關(guān)注，比如，可以選幾則詼諧有趣的小故事、幽默、夸張小品或啞劇表演;可以啟發(fā)學(xué)生觀察調(diào)查身邊的“近視眼”，從而了解他們的困難，然后開展討論“近視眼是否有苦惱”“他們不能干哪些工作，不能參加哪些運動”等問題，使得學(xué)生懂得“保護視力”的重要性，更好地激發(fā)其保護視力的自覺性。第二，預(yù)防近視，保護視力的常識所涉及的內(nèi)容較多，既有空間距離方面的要求，也有時間方面的要求。因此，要切忌用“幾要幾不要”的枯燥說教，而應(yīng)根據(jù)學(xué)生空間知覺、時間知覺發(fā)展的水平與特點，結(jié)合日常活動，運用一些學(xué)生能感知的事物作為“參照物”。如視物距離30厘米左右，可讓學(xué)生用自己的手臂測量，看電視的距離可用小腳掌來測量?？刂茣r間長短，可教學(xué)生學(xué)用計時工具——定時器、鐘等等，以便學(xué)生操作實踐。
五、活動流程感知討論操作實踐強化鞏固
1.引導(dǎo)學(xué)生感知、討論有關(guān)“近視眼”的問題。建議教師根據(jù)班級實際，循序漸進地開展以下-些活動。
活動-：在圖書區(qū)內(nèi)擺放一本自制的大圖書《倒霉的大近視眼》，并提供錄音，供學(xué)生閱讀。
活動二：啟發(fā)學(xué)生觀察、了解周圍一些“近視患者”的生活，學(xué)習(xí)和工作有哪些不方便，有哪些困難，以及形成“近視眼”的原因。
活動三：帶領(lǐng)學(xué)生共同訪問幾位“近視患者”，或請他們來到學(xué)生園，講講自己的“苦惱”。
活動四：擇時開展討論活動：設(shè)問：你周圍有哪些人也是“倒霉的近視眼”?他們在生活、工作、學(xué)習(xí)時有哪些不方便?碰到過哪些不愉快的事?遇到哪些困難?“近視眼”不能干哪些工作，為什么?他們怎么會變成“近視眼”的?“近視眼”能不能從小預(yù)防?怎樣預(yù)防?2.以集體或分組的形式，開展操作實踐活動。活動一：《學(xué)學(xué)、做做》結(jié)合-些用眼要求較高的活動，向?qū)W生介紹一些看書、寫字、繪畫剪紙等活動中保護視力的常識，學(xué)生在活動中進行實踐?？磿鴮懟蚶L畫時，要有正確的坐姿和握筆姿勢，眼睛離視物30厘米左右。(可讓學(xué)生坐在桌前學(xué)學(xué)、做做棗將胳膊肘撐在桌上，將小臂和手掌伸直，中指點到鼻尖或額頭，即距離30厘米左右)。
不在過強、過弱的光線下看書、繪畫或制作手工作品。(可與學(xué)生共同看一看、找一找，活動室的哪些部位光線過強。過弱，不宜開展上述活動)。
看書、書寫及繪畫等活動的時間，每次約30~45分鐘，進行這些活動后，最好能向遠處望一會兒。(教學(xué)生學(xué)習(xí)用定時器。鬧鐘，或看時鐘來控制時間)。
不躺著、走著，或者在動蕩的車廂里看書。(可演個小小啞劇)。
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小學(xué)體育健康教案反思篇六
我是根據(jù)體育教學(xué)大綱和省編教材小學(xué)體育第4冊第28課認真做眼保健操。本課運用多媒體計算機輔助教學(xué)手段，為的是更好的把課上好。
本課的教學(xué)要求：
1、使學(xué)生知道為什么要做眼保健操。
2、使學(xué)生知道按摩的穴位和動作方法。
3、使學(xué)生逐步養(yǎng)成按時做眼保健操的習(xí)慣。
首先這課主要講三個方面的內(nèi)容(計算機輔助教學(xué))。
1、眼睛為什么能看見東西?
2、眼保健操對預(yù)防近視有什么作用?
3、眼保健操的動作要領(lǐng)。
接下來講第一個內(nèi)容眼睛為什么能看見東西?它主要是靠眼球的作用，眼球的前面是一塊晶狀體，后面是能夠感受光線的視網(wǎng)膜。物體反射出來的光線，通過日狀體的調(diào)節(jié)，在視網(wǎng)膜上形成一個清晰的物像，視神經(jīng)把這個物像傳到大腦視覺神經(jīng)，我們就能夠看清物體了。這個道理跟照相機差不多，視網(wǎng)膜相當于底片，晶狀體相當于鏡頭，在照相機前常常要跟據(jù)人或物的遠近調(diào)整焦距，也就是調(diào)整鏡片與底片之間的距離，否則照出來的照片就會模糊不清。我們看物體也是一樣，也要調(diào)整距離才能看清，這主要靠晶狀體周圍睫狀肌的收縮和放松來改變它的凸度。當看近物時，睫狀肌放松，凸度降低，這樣就能看清物體。而有的同學(xué)在政黨的距離內(nèi)看不清物體，這就是我們平時所說的近視。近視又分真性近視和假性近視。少年兒童如患近視，大部分屬于假性近視，也就是睫狀肌長期處于緊張，一時性的喪失了松弛的能力，而合遠處的物體在視網(wǎng)膜上的成像模糊。假性近視形成的原因主要是平時不注意用眼衛(wèi)生。比如晨光線暗處讀書、寫字，在汽車上看書或躺著看書，讀寫的姿勢不正確，眼睛距離書本太近，讀書寫字時間太長等。這些不良習(xí)慣使得睫狀肌長時間的持續(xù)緊張，過于疲勞喪失了調(diào)節(jié)能力，天長日久就形成了真性近視。
第二，眼保健操對預(yù)防近視有什么作用?
眼保健操的功能主要是通過對眼睛周圍穴位有規(guī)律、有節(jié)奏地按摩，使疲勞的眼肌得到休息，而使眼睛周圍的血液循環(huán)加快，改善神經(jīng)營養(yǎng)，使神經(jīng)和血管更好的發(fā)揮它們的生理功能，從而提高視力預(yù)防近視。但有的同學(xué)雖然每天做眼保健操，可是效果不明顯，其原因就是沒有掌握要領(lǐng)按摩的穴位不準確，影響了做操效果。這里應(yīng)該提醒注意的是：在良好的讀書寫字習(xí)慣的基礎(chǔ)上認真做操，做操時注意力要集中，按揉的穴位要準確，手法要輕緩，不要用力過大過猛，同時要注意手的清潔。這樣經(jīng)常堅持就會有一定的效果。
第三，眼保健操的動作要領(lǐng)。
準備：雙目微閉，全身肌肉放松，自然靜坐約一分鐘。
第一節(jié)：輕揉目匡角(天應(yīng)穴)。
兩
手拇指指尖分別按在左右上目匡角處，其余四指散開彎曲如弓狀，支持在前額上，輕揉一下為一拍(8×8拍節(jié))。
第
二節(jié)：擠按鼻跟(睛明穴)。
用左手或右手拇指和食指夾住兩側(cè)睛明穴，先向下按，后向上擠，一按一擠為一拍(8×8拍節(jié))。
第三節(jié)：按揉面頰(四白穴)。
先以左右手食指、中指并攏放在緊靠鼻翼兩側(cè)，大拇指支撐在下顎骨凹陷處，然后放下中指，用食指按揉四白穴，按揉一圈，四拍后換揉方向(8×8拍節(jié))。
第四節(jié)：按太陽穴輪括眼眶(太陽、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子髂、承泣等穴)。
兩手拇指分別按太陽穴，小指、無名指和中指拳起，彎曲食指，用中節(jié)內(nèi)側(cè)面從眼眶內(nèi)向外輪括，先上后下，輪刮一圈計四拍(8×8拍節(jié))。
小學(xué)體育健康教案反思篇七
劇烈運動時和運動后不可大量飲水
劇烈運動時，體內(nèi)鹽分隨大量的汗液排出體外，飲水過多會使血液的滲透壓降低，破壞體內(nèi)水鹽代謝平衡，影響人體正常生理功能，甚至還會發(fā)生肌肉痙攣現(xiàn)象，由于運動時，需要增加心跳、呼吸的頻率來增加血液和氧氣，以滿足運動需要。而大量飲水會使胃部膨脹充盈，妨礙膈肌活動，影響呼吸;血液的循環(huán)流量增加，加重了心臟負擔，不僅不利于運動，還會傷害心臟。
此外，大量飲水會使胃酸濃度降低，影響食物消化。長期大運動后飲水容易得胃病。
進餐后不宜運動
進餐后需要較多的血液流到胃腸道，幫助食物消化與養(yǎng)分吸收，如果這時參加運動就會造成血液流向四肢，妨礙胃腸的消化，時間一長就會導(dǎo)致疾病。體弱者進餐后血壓還會降低，稱為餐后低血壓，外出活動容易跌倒。長期餐后運動容易得盲腸炎。
擇地：在不適當?shù)牡攸c運動會帶來傷害
由于運動的基本功能是通過呼吸從外界攝入大量新鮮氧氣，以滿足健康的需求，故運動前一定要選擇好地點，以平坦開闊，空氣新鮮的公園、河灘、體育場等處最佳。
不要在情緒不好的時候運動
運動不僅是身體的鍛煉，也是心理的鍛煉。當你生氣、悲傷時，不要到運動場上去發(fā)泄。運動醫(yī)學(xué)專家的解釋是：人的情緒直接影響著身體的`生理機能，而情緒的變化又產(chǎn)生于大腦深部，并擴散到全身，在心臟及其他器官上留下痕跡，這種痕跡將影響人體機能的健康。
選擇最佳運動量
為了使大家學(xué)會選擇最佳運動量的方法，現(xiàn)將世界一些具有典型代表性的方法(計算公式)簡介于后：通常我們選擇最簡單的心率測定法(靶心率測定)靶心率=(220—年齡)×(70%—85%)。如20歲的靶心率是140—170(次/min)。來參考運動量的大小。
整理活動的好處
整理活動，是指在體育鍛煉后，所采用的一系列放松練習(xí)和運動后按摩等恢復(fù)手段，目的是消除疲勞，恢復(fù)體能，提高鍛煉效果。
整理活動可以使緊張的肌肉得到放松。在運動中，肌肉毛細血管大量開放，肌肉高度緊張。如果激烈運動后立即靜止不動，肌肉內(nèi)淤積的血液就不能及時流回心臟，肌肉僵硬，疲勞不易消除。相反，運動后做一些整理活動，使運動慢慢緩和下來，或通過按摩擠壓肌肉和穴位，就可以使肌肉得到充分的放松和休息。
運動后營養(yǎng)的補充與恢復(fù)
運動員經(jīng)常是每天都要訓(xùn)練，接近比賽時甚至一天訓(xùn)練兩次，參加比賽也經(jīng)常需要一天連續(xù)出賽兩三次，包括預(yù)賽、準決賽、和決賽，例如田徑和游泳，或是在短短數(shù)天中每天連續(xù)出賽，例如籃球，這時運動后的營養(yǎng)補充就變得非常重要，對于下次練習(xí)的成效或是比賽的結(jié)果有絕對的影響。對運動員而言，運動后的恢復(fù)不應(yīng)該是順其自然，而應(yīng)該是主動積極的補充運動所消耗的能量和營養(yǎng)，為緊接而來的比賽或訓(xùn)練做好準備。
運動后的營養(yǎng)補充著重于三方面：
1.補充因流汗而損失的水份和電解質(zhì)
2.補充運動中消耗的肝醣(glycogen)
3.修復(fù)受傷的肌肉和組織
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小學(xué)體育健康教案反思篇八
教學(xué)目標：
通過本課學(xué)習(xí)，讓學(xué)生知道吃好早飯在一天當中的重要性。
教學(xué)用具：
相關(guān)課件
教學(xué)過程：
一、導(dǎo)入新課
身體還需要小朋友們注意飲食，尤其是吃好我們的早飯。
二、教授新課
1、出示圖片
提問：你知道圖上這些小朋友為什么會不舒服嗎？
小結(jié)：早飯對一天來說非常的重要。如果不吃早飯，會影響同學(xué)們的身體正常發(fā)展。
2、教兒歌
同學(xué)每天要早起，
吃好早飯再學(xué)習(xí)，
干稀搭配質(zhì)量好，
身體學(xué)習(xí)大提高。
3、出示圖
提問：知道圖上這些叫什么嗎？
你每天吃早飯嗎？經(jīng)常吃哪幾種？
四、總結(jié)全文
五、作業(yè)
你今天吃早飯了嗎？吃好了就用彩筆畫一朵花。
六課后反思：
小學(xué)體育健康教案反思篇九
1,學(xué)生了解蛔蟲病的一般癥狀，以及蛔蟲引起的各種疾病，知道蛔
蟲對人體健康的危害。
2,教育學(xué)生講究日常衛(wèi)生，懂得預(yù)防蛔蟲病。
教學(xué)重點
學(xué)生了解蛔蟲病的一般癥狀，以及蛔蟲引起的各種疾病，知道蛔
蟲對人體健康的危害。2,教育學(xué)生講究日常衛(wèi)生，懂得預(yù)防蛔蟲病。
教學(xué)難點
教育學(xué)生講究日常衛(wèi)生，懂得預(yù)防蛔蟲病。
教具（課前準備）
掛圖，蛔蟲的標本。
教學(xué)時間
兩課時
第一課時
一，導(dǎo)入新課
2,講述:蛔蟲是一種常見的寄生蟲。人體內(nèi)有了這種寄生蟲，就是得了蛔蟲病。
二，學(xué)習(xí)新課
蛔蟲病的危害。
（1）談話:你有沒有得過蛔蟲病 得了蛔蟲病有什么不適嗎
（2）講述:（出示掛圖或投影片）蛔蟲在人體內(nèi)主要生活在小腸里面。小腸是人體吸收營養(yǎng)的地方，蛔蟲在小腸里跟人搶食營養(yǎng)，這樣，人體得不到足夠多的營養(yǎng)，就會面黃肌瘦?；紫x除了與人搶食營養(yǎng)外，還排放出大量的蛔蟲毒素，對人體健康危害很大?；紫x在人體內(nèi)發(fā)展到一定程度的時候，就會到處亂鉆。鉆到膽道里，人就會得膽道蛔蟲??；鉆破腸子，人就會得腹膜炎；大量的蛔蟲聚集在腸子里，會產(chǎn)生腸梗阻。這些都會嚴重危害人體的健康。
小學(xué)體育健康教案反思篇十
優(yōu)點：
導(dǎo)入的`主題選的不錯，學(xué)生都非常感興趣。課堂流程比較清晰。
缺點：
容量太大，知識落實不實。導(dǎo)入時間過長，占用時間太多。學(xué)生指導(dǎo)不到位，小助手的作用沒有充分發(fā)揮出來。學(xué)生學(xué)情分析不到位。
對于學(xué)生的學(xué)情，應(yīng)該引起自己足夠的重視。其實這也反應(yīng)出自己平時教學(xué)落實不到位。因此要加強日常教學(xué)中知識、技能的落實。同時，也有必要做一些檢測。不然，對于學(xué)生的學(xué)習(xí)就是一本湖涂帳。不知道哪些學(xué)生掌握了，哪些學(xué)生又沒有掌握。
小學(xué)體育健康教案反思篇十一
反思，回頭、反過來思考的意思。近代西方哲學(xué)中廣泛使用的概念之一。又譯為反省、反映。原意指光的反射，作為哲學(xué)概念是借用光反射的間接性意義，指不同于直接認識的間接認識。以下是小編整理的小學(xué)體育教案教學(xué)反思【三篇】，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
在新課程標準實施的情況之下，作為體育教師一定要轉(zhuǎn)變觀念，從以往那種單純追求運動成績的框框里跳出來，樹立健康體育觀的意識，通過一些有效的手段來帶領(lǐng)和引導(dǎo)同學(xué)們參加體育鍛煉。使同學(xué)們身體素質(zhì)和體質(zhì)兩方面都得到相應(yīng)的提高，讓他們的人人身體都“棒”起來，少生病或不生病。這也是我們上體育課的一個重要目標之一。長期以來，學(xué)校體育的目的是要增強學(xué)生體質(zhì)使身體變得更健康，而每周有限的體育課，往往是不能滿足增強體質(zhì)、增進健康的目的的。健康則是一個長期持之以恒的過程，也就是說是一個循序漸進的過程，想通過短時間取得好的效果是不太可能的，因為人體機能變化是有一定規(guī)律的。在體育教學(xué)中應(yīng)把著眼于怎樣通過一些教學(xué)方法來激發(fā)與調(diào)動學(xué)生體育鍛煉的興趣和熱情。逐步地培養(yǎng)他們愛好和自覺參加體育鍛煉的習(xí)慣，使他們在運動中，體驗到其中的樂趣;品嘗到成功的滋味;找到真正的自我。慢慢的讓體育運動成為他們生活中不可缺少的一部分，伴隨他們的一生。
課堂不僅是建構(gòu)知識的平臺，也是人際交往的場所。良好的課堂氣氛可以使學(xué)生有強烈的欲望，有積極的情緒，有充沛的精力與體力;良好的學(xué)習(xí)氛圍還可以使學(xué)生思維活躍，()迸發(fā)思想火花，產(chǎn)生奇思妙想。建立平等、友愛師生關(guān)系，營造融洽、和諧的運動環(huán)境，學(xué)生能在輕松愉悅的氣氛中達成學(xué)習(xí)目標。教師首先必須開闊心胸去理解學(xué)生，然后再敞開胸懷去關(guān)愛學(xué)生，這是進行小學(xué)體育教學(xué)的首備條件。你給孩子一份理解和關(guān)愛，他就會對你產(chǎn)生依賴和信任!作為體育教師就應(yīng)該敞開胸懷愛學(xué)生，用自己的行動去感召他們，他們會逐步接納你，更加尊重你。這樣的例子發(fā)生了幾次，我總是把握時機，與孩子們走近，與他們成為朋友。
不知不覺已經(jīng)從事小學(xué)體育教學(xué)有十余載，應(yīng)對新課程改革的浪潮，為我們帶來了機遇，同時也掂量出我們的分量。我覺得課堂教學(xué)真的不簡單，所要應(yīng)對的事情太多了，但從中也學(xué)到一些東西和一些經(jīng)驗，借此機會和大家分享一下：
怎樣才算是一堂好的體育課?記得在一次教師培訓(xùn)中，教研員說，只要學(xué)生在有限的時光充分活動，全身心的投入就是一堂好課。認為上體育課沒有必要排著整齊的隊伍集合，慢跑。要思考學(xué)生的興趣及想法，不能讓學(xué)生覺得上操場好象上刑場一樣。提出了此刻的體育教學(xué)有些教師還是以競技項目為主，以增強體質(zhì)為教學(xué)目標。
作為基層的體育教師的總有一種迷茫的感覺，總覺得體育課程改革純理論的東西過多，具體實際指導(dǎo)的、可操作性的東西太少。我們是不是真要天天培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣，不進行體育訓(xùn)練與競賽?理論與實踐總是存在著必須的距離。象我們學(xué)校幾乎每個班都有60多人，每個人的身體素質(zhì)不一樣，興趣不相同，更何況體育項目種類繁多，有的喜歡打籃球，有的喜歡踢足球、賽跑、投擲等等。假如都依照學(xué)生的興趣，讓他們在玩樂中學(xué)習(xí)。在學(xué)生的心里可能會認為這是一堂活動課，在其他老師的眼里認為這是一堂“放羊課”。其實“放羊課”是個性難上的課。所謂“放羊”，要有足夠的“草”讓“羊”吃，要有安全的場地讓“羊”吃飽。象這類課我不敢上：
一來讓人看了似乎有些不務(wù)正業(yè)，讓學(xué)生在操場瘋玩，自我到處轉(zhuǎn)悠，巡視。
二來學(xué)校的環(huán)境有些不允許，一堂體育課，操場上有三四班算少了，經(jīng)常六七個班在場地上。這兒跑去撞到人，那兒投球砸到人了，更別說其它項目。高喊了幾年的素質(zhì)教育，快樂體育，還是在傳統(tǒng)的教學(xué)方法上打轉(zhuǎn)，四列橫隊集合、慢跑、講解示范等等。
公說公有理，婆說婆有理，我們只有全盤接納，待到仔細回味真是酸甜苦辣盡有。不管怎樣，貼合學(xué)校實際狀況的教學(xué)才是最好的!
我進行的是x年級的單編跳繩教學(xué)，跳繩是發(fā)展跳躍能力的傳統(tǒng)性運動項目。在教學(xué)中如何調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性是我首先要突破的難點。為此我在開始部分和準備部分中設(shè)計了一些訓(xùn)練游戲。如：報數(shù)比快、我是木偶兵、正反話等調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，提高他們參加體育活動的積極性、注意力。教師又在訓(xùn)練中賦予適時的點評、鼓勵，學(xué)生表現(xiàn)出了很高的學(xué)習(xí)積極性。
為了突破本節(jié)教學(xué)重點雙手交叉編花跳。我在基礎(chǔ)部分的設(shè)計中以激情引趣的方式讓學(xué)生通過展示他們所掌握的各種不同的跳法，從而引出本節(jié)教學(xué)重點“單編跳”。當學(xué)生看到他們的同伴雙手交叉編花跳得那麼好，早早已躍躍欲試。再聽到教師激勵性的話，學(xué)生們都迫不及待的嘗試起來，但絕大多數(shù)學(xué)生失敗了。
此時正是提示方法的有利時機。為了培養(yǎng)學(xué)生的表述能力及互動、合作學(xué)習(xí)的意識。我邀請會跳單編的學(xué)生說出跳單編的技術(shù)要領(lǐng)。學(xué)生們聽完后又紛紛嘗試起來。經(jīng)過多次的嘗試個別學(xué)生學(xué)會了單編跳的動作要領(lǐng)，但大多數(shù)學(xué)生仍舊焦急的練習(xí)。這時的學(xué)生渴望有人能幫助他練習(xí)，看到他進步。于是我解決完在練習(xí)中學(xué)生們紛紛提出的各種問題后，針對學(xué)生不會雙手交叉跳，跳過去繩搖不過來，不會連續(xù)跳等問題，為學(xué)生們創(chuàng)設(shè)了小組互助合作學(xué)習(xí)的氛圍。
讓學(xué)得快的學(xué)生幫助學(xué)得慢的學(xué)生。學(xué)生們在學(xué)習(xí)中不但自身的優(yōu)勢、進步得到了展示，而且樹立了堅韌的意志品質(zhì)和良好的合作學(xué)習(xí)的態(tài)度。
為了更好的發(fā)展學(xué)生跑、跳的靈活性和合作意識。我在基礎(chǔ)部分又設(shè)計了“老鷹捉小雞”的傳統(tǒng)游戲。學(xué)生在游戲中充分體驗到了集體活動快樂。
一節(jié)課下來，學(xué)生們的收獲很大，而我的收獲更大。在這節(jié)課中我的優(yōu)點是：
1、教態(tài)自然親切，注意了教法的運用，注意了以學(xué)生學(xué)習(xí)為主體，注意了在練習(xí)中自己找尋方法與教師提示相結(jié)合。
2、教學(xué)目標較清楚，圍繞教學(xué)目標學(xué)生的語言表達能力、意志品質(zhì)、合作意識、自信心、身體的靈活性等方面都得到了鍛煉。
3、課程環(huán)節(jié)清楚，基本完成了教學(xué)任務(wù)。本節(jié)課的教學(xué)也使我找到了自身的不足：
1、作為一名體育教師，專業(yè)知識的學(xué)習(xí)由為緊迫。如：教學(xué)方法、游戲方法、訓(xùn)練形式等。
2、在學(xué)生的訓(xùn)練中，如何梯進式練習(xí)，如何有針對性指導(dǎo)及指導(dǎo)方法的多樣性。
3、對實際教學(xué)的預(yù)測性備課經(jīng)驗不足。
總之作為一名新任教師，如何備好一節(jié)課，如何上好一節(jié)課將是我今后工作的重點和難點。我會把反思作為突破口時刻督促自己改進、學(xué)習(xí)。
小學(xué)體育健康教案反思篇十二
一、積極準備，充分活動。
教師活動：
1、組織學(xué)生集隊、隊列練習(xí)。
2、組織學(xué)生進行準備活動。
3、組織學(xué)生進行步法移動。
學(xué)生活動：
1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。
2、聽運動員進行曲在小組長的帶領(lǐng)下進行隊列練習(xí)，在動作正確的同時感受正確的節(jié)奏。
3、在小組長的帶領(lǐng)下進行慢跑，并進行步法移動。
組織：六列橫隊、自主分散。
二、合作學(xué)練，掌握動作。
教師活動：
1、組織學(xué)生嘗試復(fù)習(xí)發(fā)球動作。
2、根據(jù)學(xué)生的掌握情況進行重點講解示范，讓學(xué)生掌握發(fā)球的動作概念是擊球點的掌握和手臂的揮動動作。
3、組織學(xué)生進行練習(xí)，巡回指導(dǎo)。
4、組織學(xué)生實戰(zhàn)運用，總結(jié)掌握情況。
學(xué)生活動：
1、在規(guī)定的地點自己體驗發(fā)球動作，嘗試著把球擊出。
2、認真觀看老師的示范，了解動作的要點是擊球點和手臂的揮動。
3、按要求繼續(xù)嘗試發(fā)球動作，進一步體驗協(xié)調(diào)用力的進行發(fā)球練習(xí)。
4、積極參加小組比賽，在實際的`比賽中體驗發(fā)球的重要性。并在比賽中明白只有多鍛煉才能把球發(fā)到有效的區(qū)域內(nèi)，才能有一定的目標。
5、認真聽老師總結(jié)，對照總結(jié)了解自己的差距。
組織：分組分散。
場地^器木才：體育館、小排球、錄音機。
小學(xué)體育健康教案反思篇十三
2、發(fā)展學(xué)生上肢小肌群力量及協(xié)調(diào)性，提高手對球的控制能力。
3、培養(yǎng)學(xué)生合作意識，激發(fā)學(xué)生對籃球運動的興趣。
教學(xué)內(nèi)容。
開始部分。
一、課堂常規(guī)。
1、體育委員整隊。
報告出勤人數(shù)。
2、師生問好。
3、宣布本課內(nèi)容：
4、檢查服裝，安排見習(xí)生。
二、隊列隊形練習(xí)。
1、齊步走，立定。
準備部分。
一）、一般性準備。
1、七彩陽光。
預(yù)備節(jié)。
第一節(jié)伸展運動。
第二節(jié)擴胸運動。
第三節(jié)踢腿運動。
第四節(jié)體側(cè)運動。
第五節(jié)體轉(zhuǎn)運動。
第六節(jié)腹背運動。
第七節(jié)跳躍運動。
第八節(jié)整理運動。
2、小游戲：小兔摘瓜。
二）、專項準備。
1、雙手體前撥球。
2、雙手體前拋接球。
基本部分。
一）、小籃球：原地。
運球。
動作方法：運球時，兩腳開立，兩腿彎曲，上體前傾;五指自然分開，用手指手掌觸球(手心空出)，以肘關(guān)節(jié)為軸，當手觸球時小臂和手腕隨球向上的緩沖，然后小臂下伸，手向下按壓將球拍向地面。如此反復(fù)進行。
教學(xué)重點：抬頭運球。
教學(xué)難點：抬頭運球。
二）、游戲：前赴后繼。
游戲方法：(略)。
游戲規(guī)則：
1、前一組分出勝。
負，第二組便可出發(fā)游戲。
2、出發(fā)后必須運著球走，相遇后雙手持球。
3、哪一組“門前”球多，哪一組告負。
結(jié)束部分。
一）、學(xué)生自主進行。
熟悉球性的練習(xí)。
二）、小結(jié)本課。
三）、安排學(xué)生收器材。
四）、師生再見。
小學(xué)體育健康教案反思篇十四
體育活動是一項綜合教育課程，它包含了一個對幼兒進行多重心理素質(zhì)和個性培養(yǎng)的過程。我們應(yīng)在每次體育活動中都提供幼兒身體均衡發(fā)展的機會。為此應(yīng)屆畢業(yè)生小編為大家精心準備了中班健康體育教案與反思《預(yù)備沖》，希望對大家有所啟發(fā)。
2、體驗團隊協(xié)作的快樂。
折疊墊2塊、棍子一根、拳擊手套1個、哨子1個、放松音樂《暖暖》
(一)教師帶領(lǐng)幼兒成一路縱隊跑步進場;
(二)教師向幼兒介紹上、下、左、右、前、后，并帶領(lǐng)幼兒做準備活動，讓幼兒感知節(jié)奏體位。
師：全體都友，聽我口令：向前看齊/向上看齊/向下看齊/向左看齊/向右看齊/向后看齊……(教師可逐遍加快速度，也可以讓幼兒根據(jù)教師的口令做相反的動作，發(fā)展幼兒的反應(yīng)靈敏性)
(一)教師將幼兒分成兩組，每組8人，合力完成以下動作：
1、將墊子抬置腹部，做轉(zhuǎn)圈、跳躍、下蹲、起立、移動換位;
2、將墊子舉過頭頂，做轉(zhuǎn)圈、跳躍、下蹲、起立;
3、幼兒手舉墊子，教師推墊子，讓幼兒及時移動方向;
4、將墊子豎起來，讓幼兒站在墊子后，用雙手扶住墊子的上端，教師帶上拳擊手套進行擊打、用腳踢、用手使勁推、用棍子敲，幼兒必須緊緊抓牢墊子，不能讓教師將墊子打倒或拽走。
(在活動過程中，教師要提示幼兒互相協(xié)作，及時移動方向、控制力量輕重和運動軌跡長短;同時還要提示幼兒要堅持、努力戰(zhàn)勝一切困難)
(二)打擂臺
教師將幼兒平均分成兩組，每組8人，坐在墊子的左右兩端，教師及配課教師一人帶一組進行角力大賽。
3、如果兩隊無法分出勝負，則由兩隊隊長(教師及配課教師)進行比賽，分出勝負。
放松游戲：比賽結(jié)束后，教師讓幼兒圍著墊子站成圓形或者半圓形，然后播放音樂，讓幼兒互相擁抱、親吻臉頰，并告訴幼兒友誼第一、比賽第二。
幼兒園體育活動的目標是提高幼兒對身體鍛煉的興趣，發(fā)展其基本動作，促進幼兒身體的健康發(fā)展。體育活動是一項綜合教育課程，它包含了一個對幼兒進行多重心理素質(zhì)和個性培養(yǎng)的過程。我們應(yīng)在每次體育活動中都提供幼兒身體均衡發(fā)展的機會。同時，應(yīng)采用幼兒感興趣的方式發(fā)展其基本動作，提高動作的協(xié)調(diào)性和靈活性，促進幼兒積極參與體育活動。中班幼兒已有一定的'平衡、跳躍的基礎(chǔ)，對于一些簡單的體育游戲活動的興趣已逐漸減弱，他們喜歡有難度，具有挑戰(zhàn)性的游戲，因此我設(shè)計的本次活動《預(yù)備：沖》是通過游戲活動，發(fā)展幼兒對自身動作幅度(大小輕重急緩)、節(jié)奏位體(前后左右)的感知覺能力，培養(yǎng)幼兒勇于戰(zhàn)勝困難的勇氣，同時也讓幼兒體驗了團隊協(xié)作的快樂。在活動中，幼兒的活動積極性很高，都非常愿意參與到活動中，但是仍有個別幼兒沒有參與到其中，原因是他們的膽子小，自己沒有信心，對稍具危險性的游戲會害怕，所以在今后的活動中，我會增強孩子們的勇敢精神。
小學(xué)體育健康教案反思篇十五
本課讓學(xué)生知道什么是脈搏，通常把隨著心臟跳動而動脈管壁搏動的現(xiàn)象叫做脈搏。測量脈搏可以了解心臟功能狀況和身體承受運動負荷的能力以及預(yù)測人體一些病理現(xiàn)象。教給學(xué)生用一手的中指和食指指端輕按另一只手腕橫紋上面，撓骨外側(cè)（拇指側(cè)），待感覺搏動后再計時量數(shù)，通常測量1分鐘脈搏先測量10秒鐘，然后再乘以6，就是可以知道自己1分鐘的脈搏。
為了提高學(xué)生上課的興趣，教師計時，讓學(xué)生試著測量自己的脈搏，同時向?qū)W生傳授了相關(guān)的知識。晨脈搏---也稱基礎(chǔ)脈搏，指早晨剛醒，未起床時測量的脈搏，鍛煉后第二天晨脈搏每分鐘提高8次以上，則可能運動量過大，如變化不大，則運動負荷合理。安靜脈搏---靜坐、無病、沒有運動沒有工作，即相對安靜狀態(tài)下測量的脈搏。小學(xué)生每分鐘大約80―85次，成人大約72次左右，運動員比較低。運動脈搏---運動結(jié)束時立刻測量的脈搏，也稱“練習(xí)脈搏”，每分鐘122次以內(nèi)，說明運動負荷小，140---160次說明運動負荷適當，180次以上則是大負荷。課中部分學(xué)生對這些知識比較生疏，不太好理解，所以盡量聯(lián)系生活實際，通俗易懂的講述相關(guān)知識，今后在活動中經(jīng)常讓學(xué)生測量自己的脈搏，監(jiān)測自己的練習(xí)狀況。
小學(xué)體育健康教案反思篇一
教學(xué)目的：使學(xué)生了解噴嚏唾沫中有很多細菌，易于傳染疾病，給他人健康帶來危害。教育學(xué)生從小養(yǎng)成噴嚏唾沫不亂飛的好習(xí)慣。
教學(xué)重點：從小養(yǎng)成噴嚏唾沫不亂飛的良好習(xí)慣。
教學(xué)難點：能把噴嚏唾沫不亂飛的道理將給你的朋友和家人聽，能對不禮貌的亂吐氮亂打噴嚏及時給予指出并糾正。
教學(xué)用具：媒體、黑板
教學(xué)資料及過程：
一、說說生活中看到的、聽到的亂吐氮亂打噴嚏的現(xiàn)象。
1、我們生活的學(xué)校、小區(qū)、馬路、公園等場所，你碰到過亂吐氮亂打噴嚏的事情嗎？
2、這樣的行為對嗎？我們應(yīng)當怎樣？
二、了解亂吐氮亂打噴嚏的壞處。
1、氮、噴嚏唾沫中有很多細菌，易于傳染疾病，給他人健康帶來危害。
2、隨地吐氮、亂打噴嚏是一個人不禮貌的標志，也不會贏得他人的尊重。
三、落實行動
1、我們小學(xué)生該如何做？
異常是在公共場所，咳嗽、打噴嚏、咳氮需要用手絹或衛(wèi)生紙掩住口、鼻，不能沖著別人。
如有氮吐出，能夠上衛(wèi)生間，或者把氮吐在紙里包好，再扔進垃圾箱里。
2、請你把噴嚏唾沫不亂飛的道理將給你的朋友和家人聽，能對不禮貌的亂吐氮亂打噴嚏及時給予指出并糾正。
小學(xué)體育健康教案反思篇二
活動目標：
1、通過籃球基本動作(拍球)及籃球運球比賽，促進幼兒肌體的發(fā)展。
2、在集體游戲中培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作，遵守規(guī)則，合作競爭的良好品質(zhì)。
重點：運球時能根據(jù)運球方向準確地接觸球的部位。
難點：手對運球的控制能力及持續(xù)性。
活動準備：
幼兒人手一只籃球(皮球)、紅綠黃藍四隊標記、口哨。
活動過程：
一、開始部分(跑步熱身：聽鼓聲變速跑)。
1、聽鼓聲變速跑，跑步熱身。
2、籃球熱身操：聽口哨的8拍子節(jié)奏做熱身操，包括伸展運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、踢腿運動、壓腿運動、跳躍運動、高手運球和低手運球。
二、基本部分(幼兒練習(xí)原地運球、行進運球)。
1、四散練習(xí)：幼兒自由練習(xí)左右手交替拍球、原地運球。
2、幼兒探索練習(xí)，老師巡回觀察指導(dǎo)。
原地運球動作要領(lǐng)：兩腿彎曲，上體稍前傾，抬頭，眼看前方或側(cè)方;五指自然分開，手心空出，用手指和指根部控制球;肘關(guān)節(jié)自然彎曲，以肘關(guān)節(jié)為軸，上下擺動。
行進運球動作要領(lǐng)：向前運球時，按拍球的后上方，同時后腳蹬地運球行進，球的落點在同側(cè)腳的前側(cè)方，跑動的步伐要與球彈起的節(jié)奏協(xié)調(diào)一致，手背的動作與原地運球相同。
3、個別幼兒示范“讓球走起來”，老師提升要求。
4、游戲：找朋友：行進間運球和好朋友握手。
三、運球接力比賽(在拍球、運球集體比賽，增加幼兒的運動量)。
幼兒分成紅綠、黃藍四隊，共二組，進行拍球、運球拉力比賽。
紅、黃兩隊第一名幼兒同時運球，把球分別運給對應(yīng)的綠隊和藍隊，接到球的幼兒繼續(xù)運球，給球的幼兒站在接球幼兒一隊的排尾。
四、結(jié)束部分(放松運動，結(jié)束后的放松整理)。
1、太極球操。
2、整理器械玩具，整隊回教室。
六、推薦體育游戲：老狼老狼幾點了。
游戲規(guī)則：每人手持一球，游戲開始進甲同學(xué)背對大家，當老狼在前面運球前進，其他同學(xué)運球緊隨其后，后面的同學(xué)齊聲喊“老狼老狼幾點了，”老師答“幾點鐘”經(jīng)若干次后當老師喊到六點時，老狼轉(zhuǎn)身向后追拍他同學(xué)，其他學(xué)生向預(yù)設(shè)的(罰球區(qū))家中跑去，當跑到“家”中則安全了。
小學(xué)體育健康教案反思篇三
活動目標：
1．探索魔板的多種玩法，體驗游戲的快樂。
2．發(fā)展跳躍、跨跳、爬等運動技能，提高動作的協(xié)調(diào)性和靈敏性。
3．形成堅強、勇于挑戰(zhàn)困難的意志品質(zhì)及互相協(xié)作的精神。
活動準備：
泡沫板、報紙球（雞蛋）、皮筋設(shè)置的鐵絲網(wǎng)。
活動過程：
（一）準備活動，激發(fā)興趣1．出示泡沫板，導(dǎo)入活動。
今天老師給小朋友帶來一份特別的禮物，看看是什么？看看你的魔板象什么？
2．在魔板上作熱身運動。
3．游戲“變變變”：出示魔棒，學(xué)生聽魔術(shù)師口令用泡沫板變成各種不同的物體，并鼓勵學(xué)生當魔術(shù)師，充分發(fā)揮想象力。
教師：我要用魔術(shù)棒來變魔術(shù)了，小朋友拿起你腳下的魔板，聽我口令。魔板變變變--×××！
教師：哪個小朋友也想當小魔術(shù)師來變一變？
（二）創(chuàng)設(shè)情景，利用魔板進行跳躍、跨跳、爬等運動。
教師：雞媽媽給我打電話了，說她有困難，需要我們小朋友來幫忙，你們愿意嗎？可是雞媽媽的家在很遠的地方，要過一條寬寬的河，幾個小土坡，喝一座高山，最后還要經(jīng)過一條地道，可危險了，你們有沒有這個勇氣??？讓我們把魔板變成小汽車，出發(fā)吧！
1．過小橋：學(xué)生把魔板縱向擺成兩豎排，學(xué)生用各種方法過小橋。
教師：小朋友聽聽這是什么聲音？我們到哪了？怎么過河呢？
2．跳土坡：泡沫板立于地面，學(xué)生用雙腳跳、單腳跳、跨越等方法過土坡。
教師：我們來到小土坡前面，我們怎么過去呢？請小朋友用自己的方法去試試吧！
3．跨高山：把泡沫板重疊于地面，學(xué)生自由選擇跨高山或土坡，教師重點示范助跑跨跳的動作要領(lǐng)。
教師：現(xiàn)在我們到了連綿的山下，這些山有的高，有的矮，讓我們一起出發(fā)去征服它們吧！
看，高山又增加難度了，現(xiàn)在高山變得又高又寬，你們怕不怕？勇者無敵，加油！
4．鉆地道：把泡沫板攤開橫向兩組依次擺好，學(xué)生練習(xí)在泡沫板上匍匐前進。
教師：雞媽媽的家馬上就要到了，最后一關(guān)是鉆地道，小朋友爬的時候要把身體放矮，匍匐前進，千萬不要碰到鐵絲網(wǎng)！
5．游戲《送雞蛋》。
教師：雞媽媽說，她把雞蛋生在了野外，請我們小朋友幫忙運雞蛋，小心地把雞蛋送回雞媽媽的家，好嗎？加油！
（三）以“洗澡”放松活動，感受快樂教師：終于幫助雞媽媽把雞蛋運完了，真累啊，讓我們用魔板變個小浴缸洗個澡吧！
小學(xué)體育健康教案反思篇四
視力的健康與保護一、活動目標：1.初步懂得保護視力的重要性。2.了解學(xué)習(xí)－些保護視力的有關(guān)常識，逐步養(yǎng)成好習(xí)慣。二、重點與難點：1.重點：使學(xué)生知道“近視”會給人的生活、學(xué)習(xí)和工作帶來不方便。2.難點：學(xué)會保護視力的方法并養(yǎng)成相應(yīng)的好習(xí)慣。三、材料及環(huán)境創(chuàng)設(shè)：1.提供一本可供教師講故事用的大圖書2.提供做游戲用的眼罩。3.“學(xué)生看電視時間”記錄卡。4.與學(xué)生共同制作保護視力安全圖或“公約”圖。提供有關(guān)材料：現(xiàn)成的可剪剪貼貼的畫片、作底版用的舊掛歷（反面）膠水、剪刀、彩色筆。水粉顏料等等。四、設(shè)計思路學(xué)生在日常生活中，每天都可以看到不少戴眼鏡者。但是他們并不了解“近視患者”在工作、學(xué)習(xí)和生活中的不便與困難，也不懂得“近視眼”必須從小預(yù)防，更是缺乏保護視力的`應(yīng)有常識。而隨著學(xué)生年齡的增長，大班孩子參加各類用眼要求較高的活動的比率有所增加，時間也相應(yīng)延長。此時，有意識地對他們進行保護視力的教育十分必要。設(shè)計該活動時應(yīng)注意兩點：第一，要運用各種方法手段，引起學(xué)生對“近視眼”的工作學(xué)習(xí)和生活情況作關(guān)注。比如，可以選幾則詼諧有趣的小故事、幽默、夸張小品或啞劇表演；可以啟發(fā)學(xué)生觀察調(diào)查身邊的“近視眼”，從而了解他們的困難，然后開展討論“近視眼是否有苦惱”“他們不能干哪些工作，不能參加哪些運動”等問題，使得學(xué)生懂得“保護視力”的重要性，更好地激發(fā)其保護視力的自覺性。第二，預(yù)防近視，保護視力的常識所涉及的內(nèi)容較多，既有空間距離方面的要求，也有時間方面的要求。因此，要切忌用“幾要幾不要”的枯燥說教，而應(yīng)根據(jù)學(xué)生空間知覺、時間知覺發(fā)展的水平與特點，結(jié)合日?；顒樱\用一些學(xué)生能感知的事物作為“參照物”。如視物距離30厘米左右，可讓學(xué)生用自己的手臂測量，看電視的距離可用小腳掌來測量?？刂茣r間長短，可教學(xué)生學(xué)用計時工具――定時器、鐘等等，以便學(xué)生操作實踐。五、活動流程感知討論操作實踐強化鞏固1.引導(dǎo)學(xué)生感知、討論有關(guān)“近視眼”的問題。建議教師根據(jù)班級實際，循序漸進地開展以下－些活動?；顒樱涸趫D書區(qū)內(nèi)擺放一本自制的大圖書《倒霉的大近視眼》，并提供錄音，供學(xué)生閱讀?；顒佣簡l(fā)學(xué)生觀察、了解周圍一些“近視患者”的生活，學(xué)習(xí)和工作有哪些不方便，有哪些困難，以及形成“近視眼”的原因?；顒尤簬ьI(lǐng)學(xué)生共同訪問幾位“近視患者”，或請他們來到學(xué)生園，講講自己的“苦惱”?；顒铀模簱駮r開展討論活動：設(shè)問：你周圍有哪些人也是“倒霉的近視眼”？他們在生活、工作、學(xué)習(xí)時有哪些不方便？碰到過哪些不愉快的事？遇到哪些困難？“近視眼”不能干哪些工作，為什么？他們怎么會變成“近視眼”的？“近視眼”能不能從小預(yù)防？怎樣預(yù)防？2.以集體或分組的形式，開展操作實踐活動?；顒右唬骸秾W(xué)學(xué)、做做》結(jié)合－些用眼要求較高的活動，向?qū)W生介紹一些看書、寫字、繪畫剪紙等活動中保護視力的常識，學(xué)生在活動中進行實踐?？磿?、書寫或繪畫時，要有正確的坐姿和握筆姿勢，眼睛離視物30厘米左右。（可讓學(xué)生坐在桌前學(xué)學(xué)、做做將胳膊肘撐在桌上，將小臂和手掌伸直，中指點到鼻尖或額頭，即距離30厘米左右）。不在過強、過弱的光線下看書、繪畫或制作手工作品。（可與學(xué)生共同看一看、找一找，活動室的哪些部位光線過強。過弱，不宜開展上述活動）。看書、書寫及繪畫等活動的時間，每次約30~45分鐘，進行這些活動后，最好能向遠處望一會兒。（教學(xué)生學(xué)習(xí)用定時器。鬧鐘，或看時鐘來控制時間）。不躺著、走著，或者在動蕩的車廂里看書。（可演個小小啞?。?。
小學(xué)體育健康教案反思篇五
視力的健康與保護一、活動目標：
1.初步懂得保護視力的重要性。
2.了解學(xué)習(xí)些保護視力的有關(guān)常識，逐步養(yǎng)成好習(xí)慣。
二、重點與難點：
1.重點：使學(xué)生知道“近視”會給人的生活、學(xué)習(xí)和工作帶來不方便。
2.難點：學(xué)會保護視力的方法并養(yǎng)成相應(yīng)的好習(xí)慣。
三、材料及環(huán)境創(chuàng)設(shè)：
1.提供一本可供教師講故事用的大圖書
2.提供做游戲用的眼罩。
3.“學(xué)生看電視時間”記錄卡。
4.與學(xué)生共同制作保護視力安全圖或“公約”圖。提供有關(guān)材料：現(xiàn)成的可剪剪貼貼的畫片、作底版用的舊掛歷(反面)膠水、剪刀、彩色筆。水粉顏料等等。
四、設(shè)計思路
學(xué)生在日常生活中，每天都可以看到不少戴眼鏡者。但是他們并不了解“近視患者”在工作、學(xué)習(xí)和生活中的不便與困難，也不懂得“近視眼”必須從小預(yù)防，更是缺乏保護視力的應(yīng)有常識。而隨著學(xué)生年齡的增長，大班孩子參加各類用眼要求較高的活動的比率有所增加，時間也相應(yīng)延長。此時，有意識地對他們進行保護視力的教育十分必要。
設(shè)計該活動時應(yīng)注意兩點：第一，要運用各種方法手段，引起學(xué)生對“近視眼”的工作學(xué)習(xí)和生活情況作關(guān)注，比如，可以選幾則詼諧有趣的小故事、幽默、夸張小品或啞劇表演;可以啟發(fā)學(xué)生觀察調(diào)查身邊的“近視眼”，從而了解他們的困難，然后開展討論“近視眼是否有苦惱”“他們不能干哪些工作，不能參加哪些運動”等問題，使得學(xué)生懂得“保護視力”的重要性，更好地激發(fā)其保護視力的自覺性。第二，預(yù)防近視，保護視力的常識所涉及的內(nèi)容較多，既有空間距離方面的要求，也有時間方面的要求。因此，要切忌用“幾要幾不要”的枯燥說教，而應(yīng)根據(jù)學(xué)生空間知覺、時間知覺發(fā)展的水平與特點，結(jié)合日常活動，運用一些學(xué)生能感知的事物作為“參照物”。如視物距離30厘米左右，可讓學(xué)生用自己的手臂測量，看電視的距離可用小腳掌來測量?？刂茣r間長短，可教學(xué)生學(xué)用計時工具——定時器、鐘等等，以便學(xué)生操作實踐。
五、活動流程感知討論操作實踐強化鞏固
1.引導(dǎo)學(xué)生感知、討論有關(guān)“近視眼”的問題。建議教師根據(jù)班級實際，循序漸進地開展以下-些活動。
活動-：在圖書區(qū)內(nèi)擺放一本自制的大圖書《倒霉的大近視眼》，并提供錄音，供學(xué)生閱讀。
活動二：啟發(fā)學(xué)生觀察、了解周圍一些“近視患者”的生活，學(xué)習(xí)和工作有哪些不方便，有哪些困難，以及形成“近視眼”的原因。
活動三：帶領(lǐng)學(xué)生共同訪問幾位“近視患者”，或請他們來到學(xué)生園，講講自己的“苦惱”。
活動四：擇時開展討論活動：設(shè)問：你周圍有哪些人也是“倒霉的近視眼”?他們在生活、工作、學(xué)習(xí)時有哪些不方便?碰到過哪些不愉快的事?遇到哪些困難?“近視眼”不能干哪些工作，為什么?他們怎么會變成“近視眼”的?“近視眼”能不能從小預(yù)防?怎樣預(yù)防?2.以集體或分組的形式，開展操作實踐活動。活動一：《學(xué)學(xué)、做做》結(jié)合-些用眼要求較高的活動，向?qū)W生介紹一些看書、寫字、繪畫剪紙等活動中保護視力的常識，學(xué)生在活動中進行實踐?？磿鴮懟蚶L畫時，要有正確的坐姿和握筆姿勢，眼睛離視物30厘米左右。(可讓學(xué)生坐在桌前學(xué)學(xué)、做做棗將胳膊肘撐在桌上，將小臂和手掌伸直，中指點到鼻尖或額頭，即距離30厘米左右)。
不在過強、過弱的光線下看書、繪畫或制作手工作品。(可與學(xué)生共同看一看、找一找，活動室的哪些部位光線過強。過弱，不宜開展上述活動)。
看書、書寫及繪畫等活動的時間，每次約30~45分鐘，進行這些活動后，最好能向遠處望一會兒。(教學(xué)生學(xué)習(xí)用定時器。鬧鐘，或看時鐘來控制時間)。
不躺著、走著，或者在動蕩的車廂里看書。(可演個小小啞劇)。
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小學(xué)體育健康教案反思篇六
我是根據(jù)體育教學(xué)大綱和省編教材小學(xué)體育第4冊第28課認真做眼保健操。本課運用多媒體計算機輔助教學(xué)手段，為的是更好的把課上好。
本課的教學(xué)要求：
1、使學(xué)生知道為什么要做眼保健操。
2、使學(xué)生知道按摩的穴位和動作方法。
3、使學(xué)生逐步養(yǎng)成按時做眼保健操的習(xí)慣。
首先這課主要講三個方面的內(nèi)容(計算機輔助教學(xué))。
1、眼睛為什么能看見東西?
2、眼保健操對預(yù)防近視有什么作用?
3、眼保健操的動作要領(lǐng)。
接下來講第一個內(nèi)容眼睛為什么能看見東西?它主要是靠眼球的作用，眼球的前面是一塊晶狀體，后面是能夠感受光線的視網(wǎng)膜。物體反射出來的光線，通過日狀體的調(diào)節(jié)，在視網(wǎng)膜上形成一個清晰的物像，視神經(jīng)把這個物像傳到大腦視覺神經(jīng)，我們就能夠看清物體了。這個道理跟照相機差不多，視網(wǎng)膜相當于底片，晶狀體相當于鏡頭，在照相機前常常要跟據(jù)人或物的遠近調(diào)整焦距，也就是調(diào)整鏡片與底片之間的距離，否則照出來的照片就會模糊不清。我們看物體也是一樣，也要調(diào)整距離才能看清，這主要靠晶狀體周圍睫狀肌的收縮和放松來改變它的凸度。當看近物時，睫狀肌放松，凸度降低，這樣就能看清物體。而有的同學(xué)在政黨的距離內(nèi)看不清物體，這就是我們平時所說的近視。近視又分真性近視和假性近視。少年兒童如患近視，大部分屬于假性近視，也就是睫狀肌長期處于緊張，一時性的喪失了松弛的能力，而合遠處的物體在視網(wǎng)膜上的成像模糊。假性近視形成的原因主要是平時不注意用眼衛(wèi)生。比如晨光線暗處讀書、寫字，在汽車上看書或躺著看書，讀寫的姿勢不正確，眼睛距離書本太近，讀書寫字時間太長等。這些不良習(xí)慣使得睫狀肌長時間的持續(xù)緊張，過于疲勞喪失了調(diào)節(jié)能力，天長日久就形成了真性近視。
第二，眼保健操對預(yù)防近視有什么作用?
眼保健操的功能主要是通過對眼睛周圍穴位有規(guī)律、有節(jié)奏地按摩，使疲勞的眼肌得到休息，而使眼睛周圍的血液循環(huán)加快，改善神經(jīng)營養(yǎng)，使神經(jīng)和血管更好的發(fā)揮它們的生理功能，從而提高視力預(yù)防近視。但有的同學(xué)雖然每天做眼保健操，可是效果不明顯，其原因就是沒有掌握要領(lǐng)按摩的穴位不準確，影響了做操效果。這里應(yīng)該提醒注意的是：在良好的讀書寫字習(xí)慣的基礎(chǔ)上認真做操，做操時注意力要集中，按揉的穴位要準確，手法要輕緩，不要用力過大過猛，同時要注意手的清潔。這樣經(jīng)常堅持就會有一定的效果。
第三，眼保健操的動作要領(lǐng)。
準備：雙目微閉，全身肌肉放松，自然靜坐約一分鐘。
第一節(jié)：輕揉目匡角(天應(yīng)穴)。
兩
手拇指指尖分別按在左右上目匡角處，其余四指散開彎曲如弓狀，支持在前額上，輕揉一下為一拍(8×8拍節(jié))。
第
二節(jié)：擠按鼻跟(睛明穴)。
用左手或右手拇指和食指夾住兩側(cè)睛明穴，先向下按，后向上擠，一按一擠為一拍(8×8拍節(jié))。
第三節(jié)：按揉面頰(四白穴)。
先以左右手食指、中指并攏放在緊靠鼻翼兩側(cè)，大拇指支撐在下顎骨凹陷處，然后放下中指，用食指按揉四白穴，按揉一圈，四拍后換揉方向(8×8拍節(jié))。
第四節(jié)：按太陽穴輪括眼眶(太陽、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子髂、承泣等穴)。
兩手拇指分別按太陽穴，小指、無名指和中指拳起，彎曲食指，用中節(jié)內(nèi)側(cè)面從眼眶內(nèi)向外輪括，先上后下，輪刮一圈計四拍(8×8拍節(jié))。
小學(xué)體育健康教案反思篇七
劇烈運動時和運動后不可大量飲水
劇烈運動時，體內(nèi)鹽分隨大量的汗液排出體外，飲水過多會使血液的滲透壓降低，破壞體內(nèi)水鹽代謝平衡，影響人體正常生理功能，甚至還會發(fā)生肌肉痙攣現(xiàn)象，由于運動時，需要增加心跳、呼吸的頻率來增加血液和氧氣，以滿足運動需要。而大量飲水會使胃部膨脹充盈，妨礙膈肌活動，影響呼吸;血液的循環(huán)流量增加，加重了心臟負擔，不僅不利于運動，還會傷害心臟。
此外，大量飲水會使胃酸濃度降低，影響食物消化。長期大運動后飲水容易得胃病。
進餐后不宜運動
進餐后需要較多的血液流到胃腸道，幫助食物消化與養(yǎng)分吸收，如果這時參加運動就會造成血液流向四肢，妨礙胃腸的消化，時間一長就會導(dǎo)致疾病。體弱者進餐后血壓還會降低，稱為餐后低血壓，外出活動容易跌倒。長期餐后運動容易得盲腸炎。
擇地：在不適當?shù)牡攸c運動會帶來傷害
由于運動的基本功能是通過呼吸從外界攝入大量新鮮氧氣，以滿足健康的需求，故運動前一定要選擇好地點，以平坦開闊，空氣新鮮的公園、河灘、體育場等處最佳。
不要在情緒不好的時候運動
運動不僅是身體的鍛煉，也是心理的鍛煉。當你生氣、悲傷時，不要到運動場上去發(fā)泄。運動醫(yī)學(xué)專家的解釋是：人的情緒直接影響著身體的`生理機能，而情緒的變化又產(chǎn)生于大腦深部，并擴散到全身，在心臟及其他器官上留下痕跡，這種痕跡將影響人體機能的健康。
選擇最佳運動量
為了使大家學(xué)會選擇最佳運動量的方法，現(xiàn)將世界一些具有典型代表性的方法(計算公式)簡介于后：通常我們選擇最簡單的心率測定法(靶心率測定)靶心率=(220—年齡)×(70%—85%)。如20歲的靶心率是140—170(次/min)。來參考運動量的大小。
整理活動的好處
整理活動，是指在體育鍛煉后，所采用的一系列放松練習(xí)和運動后按摩等恢復(fù)手段，目的是消除疲勞，恢復(fù)體能，提高鍛煉效果。
整理活動可以使緊張的肌肉得到放松。在運動中，肌肉毛細血管大量開放，肌肉高度緊張。如果激烈運動后立即靜止不動，肌肉內(nèi)淤積的血液就不能及時流回心臟，肌肉僵硬，疲勞不易消除。相反，運動后做一些整理活動，使運動慢慢緩和下來，或通過按摩擠壓肌肉和穴位，就可以使肌肉得到充分的放松和休息。
運動后營養(yǎng)的補充與恢復(fù)
運動員經(jīng)常是每天都要訓(xùn)練，接近比賽時甚至一天訓(xùn)練兩次，參加比賽也經(jīng)常需要一天連續(xù)出賽兩三次，包括預(yù)賽、準決賽、和決賽，例如田徑和游泳，或是在短短數(shù)天中每天連續(xù)出賽，例如籃球，這時運動后的營養(yǎng)補充就變得非常重要，對于下次練習(xí)的成效或是比賽的結(jié)果有絕對的影響。對運動員而言，運動后的恢復(fù)不應(yīng)該是順其自然，而應(yīng)該是主動積極的補充運動所消耗的能量和營養(yǎng)，為緊接而來的比賽或訓(xùn)練做好準備。
運動后的營養(yǎng)補充著重于三方面：
1.補充因流汗而損失的水份和電解質(zhì)
2.補充運動中消耗的肝醣(glycogen)
3.修復(fù)受傷的肌肉和組織
更多常識推薦：
小學(xué)生安全小常識
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小學(xué)體育健康教案反思篇八
教學(xué)目標：
通過本課學(xué)習(xí)，讓學(xué)生知道吃好早飯在一天當中的重要性。
教學(xué)用具：
相關(guān)課件
教學(xué)過程：
一、導(dǎo)入新課
身體還需要小朋友們注意飲食，尤其是吃好我們的早飯。
二、教授新課
1、出示圖片
提問：你知道圖上這些小朋友為什么會不舒服嗎？
小結(jié)：早飯對一天來說非常的重要。如果不吃早飯，會影響同學(xué)們的身體正常發(fā)展。
2、教兒歌
同學(xué)每天要早起，
吃好早飯再學(xué)習(xí)，
干稀搭配質(zhì)量好，
身體學(xué)習(xí)大提高。
3、出示圖
提問：知道圖上這些叫什么嗎？
你每天吃早飯嗎？經(jīng)常吃哪幾種？
四、總結(jié)全文
五、作業(yè)
你今天吃早飯了嗎？吃好了就用彩筆畫一朵花。
六課后反思：
小學(xué)體育健康教案反思篇九
1,學(xué)生了解蛔蟲病的一般癥狀，以及蛔蟲引起的各種疾病，知道蛔
蟲對人體健康的危害。
2,教育學(xué)生講究日常衛(wèi)生，懂得預(yù)防蛔蟲病。
教學(xué)重點
學(xué)生了解蛔蟲病的一般癥狀，以及蛔蟲引起的各種疾病，知道蛔
蟲對人體健康的危害。2,教育學(xué)生講究日常衛(wèi)生，懂得預(yù)防蛔蟲病。
教學(xué)難點
教育學(xué)生講究日常衛(wèi)生，懂得預(yù)防蛔蟲病。
教具（課前準備）
掛圖，蛔蟲的標本。
教學(xué)時間
兩課時
第一課時
一，導(dǎo)入新課
2,講述:蛔蟲是一種常見的寄生蟲。人體內(nèi)有了這種寄生蟲，就是得了蛔蟲病。
二，學(xué)習(xí)新課
蛔蟲病的危害。
（1）談話:你有沒有得過蛔蟲病 得了蛔蟲病有什么不適嗎
（2）講述:（出示掛圖或投影片）蛔蟲在人體內(nèi)主要生活在小腸里面。小腸是人體吸收營養(yǎng)的地方，蛔蟲在小腸里跟人搶食營養(yǎng)，這樣，人體得不到足夠多的營養(yǎng)，就會面黃肌瘦?；紫x除了與人搶食營養(yǎng)外，還排放出大量的蛔蟲毒素，對人體健康危害很大?；紫x在人體內(nèi)發(fā)展到一定程度的時候，就會到處亂鉆。鉆到膽道里，人就會得膽道蛔蟲??；鉆破腸子，人就會得腹膜炎；大量的蛔蟲聚集在腸子里，會產(chǎn)生腸梗阻。這些都會嚴重危害人體的健康。
小學(xué)體育健康教案反思篇十
優(yōu)點：
導(dǎo)入的`主題選的不錯，學(xué)生都非常感興趣。課堂流程比較清晰。
缺點：
容量太大，知識落實不實。導(dǎo)入時間過長，占用時間太多。學(xué)生指導(dǎo)不到位，小助手的作用沒有充分發(fā)揮出來。學(xué)生學(xué)情分析不到位。
對于學(xué)生的學(xué)情，應(yīng)該引起自己足夠的重視。其實這也反應(yīng)出自己平時教學(xué)落實不到位。因此要加強日常教學(xué)中知識、技能的落實。同時，也有必要做一些檢測。不然，對于學(xué)生的學(xué)習(xí)就是一本湖涂帳。不知道哪些學(xué)生掌握了，哪些學(xué)生又沒有掌握。
小學(xué)體育健康教案反思篇十一
反思，回頭、反過來思考的意思。近代西方哲學(xué)中廣泛使用的概念之一。又譯為反省、反映。原意指光的反射，作為哲學(xué)概念是借用光反射的間接性意義，指不同于直接認識的間接認識。以下是小編整理的小學(xué)體育教案教學(xué)反思【三篇】，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
在新課程標準實施的情況之下，作為體育教師一定要轉(zhuǎn)變觀念，從以往那種單純追求運動成績的框框里跳出來，樹立健康體育觀的意識，通過一些有效的手段來帶領(lǐng)和引導(dǎo)同學(xué)們參加體育鍛煉。使同學(xué)們身體素質(zhì)和體質(zhì)兩方面都得到相應(yīng)的提高，讓他們的人人身體都“棒”起來，少生病或不生病。這也是我們上體育課的一個重要目標之一。長期以來，學(xué)校體育的目的是要增強學(xué)生體質(zhì)使身體變得更健康，而每周有限的體育課，往往是不能滿足增強體質(zhì)、增進健康的目的的。健康則是一個長期持之以恒的過程，也就是說是一個循序漸進的過程，想通過短時間取得好的效果是不太可能的，因為人體機能變化是有一定規(guī)律的。在體育教學(xué)中應(yīng)把著眼于怎樣通過一些教學(xué)方法來激發(fā)與調(diào)動學(xué)生體育鍛煉的興趣和熱情。逐步地培養(yǎng)他們愛好和自覺參加體育鍛煉的習(xí)慣，使他們在運動中，體驗到其中的樂趣;品嘗到成功的滋味;找到真正的自我。慢慢的讓體育運動成為他們生活中不可缺少的一部分，伴隨他們的一生。
課堂不僅是建構(gòu)知識的平臺，也是人際交往的場所。良好的課堂氣氛可以使學(xué)生有強烈的欲望，有積極的情緒，有充沛的精力與體力;良好的學(xué)習(xí)氛圍還可以使學(xué)生思維活躍，()迸發(fā)思想火花，產(chǎn)生奇思妙想。建立平等、友愛師生關(guān)系，營造融洽、和諧的運動環(huán)境，學(xué)生能在輕松愉悅的氣氛中達成學(xué)習(xí)目標。教師首先必須開闊心胸去理解學(xué)生，然后再敞開胸懷去關(guān)愛學(xué)生，這是進行小學(xué)體育教學(xué)的首備條件。你給孩子一份理解和關(guān)愛，他就會對你產(chǎn)生依賴和信任!作為體育教師就應(yīng)該敞開胸懷愛學(xué)生，用自己的行動去感召他們，他們會逐步接納你，更加尊重你。這樣的例子發(fā)生了幾次，我總是把握時機，與孩子們走近，與他們成為朋友。
不知不覺已經(jīng)從事小學(xué)體育教學(xué)有十余載，應(yīng)對新課程改革的浪潮，為我們帶來了機遇，同時也掂量出我們的分量。我覺得課堂教學(xué)真的不簡單，所要應(yīng)對的事情太多了，但從中也學(xué)到一些東西和一些經(jīng)驗，借此機會和大家分享一下：
怎樣才算是一堂好的體育課?記得在一次教師培訓(xùn)中，教研員說，只要學(xué)生在有限的時光充分活動，全身心的投入就是一堂好課。認為上體育課沒有必要排著整齊的隊伍集合，慢跑。要思考學(xué)生的興趣及想法，不能讓學(xué)生覺得上操場好象上刑場一樣。提出了此刻的體育教學(xué)有些教師還是以競技項目為主，以增強體質(zhì)為教學(xué)目標。
作為基層的體育教師的總有一種迷茫的感覺，總覺得體育課程改革純理論的東西過多，具體實際指導(dǎo)的、可操作性的東西太少。我們是不是真要天天培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣，不進行體育訓(xùn)練與競賽?理論與實踐總是存在著必須的距離。象我們學(xué)校幾乎每個班都有60多人，每個人的身體素質(zhì)不一樣，興趣不相同，更何況體育項目種類繁多，有的喜歡打籃球，有的喜歡踢足球、賽跑、投擲等等。假如都依照學(xué)生的興趣，讓他們在玩樂中學(xué)習(xí)。在學(xué)生的心里可能會認為這是一堂活動課，在其他老師的眼里認為這是一堂“放羊課”。其實“放羊課”是個性難上的課。所謂“放羊”，要有足夠的“草”讓“羊”吃，要有安全的場地讓“羊”吃飽。象這類課我不敢上：
一來讓人看了似乎有些不務(wù)正業(yè)，讓學(xué)生在操場瘋玩，自我到處轉(zhuǎn)悠，巡視。
二來學(xué)校的環(huán)境有些不允許，一堂體育課，操場上有三四班算少了，經(jīng)常六七個班在場地上。這兒跑去撞到人，那兒投球砸到人了，更別說其它項目。高喊了幾年的素質(zhì)教育，快樂體育，還是在傳統(tǒng)的教學(xué)方法上打轉(zhuǎn)，四列橫隊集合、慢跑、講解示范等等。
公說公有理，婆說婆有理，我們只有全盤接納，待到仔細回味真是酸甜苦辣盡有。不管怎樣，貼合學(xué)校實際狀況的教學(xué)才是最好的!
我進行的是x年級的單編跳繩教學(xué)，跳繩是發(fā)展跳躍能力的傳統(tǒng)性運動項目。在教學(xué)中如何調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性是我首先要突破的難點。為此我在開始部分和準備部分中設(shè)計了一些訓(xùn)練游戲。如：報數(shù)比快、我是木偶兵、正反話等調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，提高他們參加體育活動的積極性、注意力。教師又在訓(xùn)練中賦予適時的點評、鼓勵，學(xué)生表現(xiàn)出了很高的學(xué)習(xí)積極性。
為了突破本節(jié)教學(xué)重點雙手交叉編花跳。我在基礎(chǔ)部分的設(shè)計中以激情引趣的方式讓學(xué)生通過展示他們所掌握的各種不同的跳法，從而引出本節(jié)教學(xué)重點“單編跳”。當學(xué)生看到他們的同伴雙手交叉編花跳得那麼好，早早已躍躍欲試。再聽到教師激勵性的話，學(xué)生們都迫不及待的嘗試起來，但絕大多數(shù)學(xué)生失敗了。
此時正是提示方法的有利時機。為了培養(yǎng)學(xué)生的表述能力及互動、合作學(xué)習(xí)的意識。我邀請會跳單編的學(xué)生說出跳單編的技術(shù)要領(lǐng)。學(xué)生們聽完后又紛紛嘗試起來。經(jīng)過多次的嘗試個別學(xué)生學(xué)會了單編跳的動作要領(lǐng)，但大多數(shù)學(xué)生仍舊焦急的練習(xí)。這時的學(xué)生渴望有人能幫助他練習(xí)，看到他進步。于是我解決完在練習(xí)中學(xué)生們紛紛提出的各種問題后，針對學(xué)生不會雙手交叉跳，跳過去繩搖不過來，不會連續(xù)跳等問題，為學(xué)生們創(chuàng)設(shè)了小組互助合作學(xué)習(xí)的氛圍。
讓學(xué)得快的學(xué)生幫助學(xué)得慢的學(xué)生。學(xué)生們在學(xué)習(xí)中不但自身的優(yōu)勢、進步得到了展示，而且樹立了堅韌的意志品質(zhì)和良好的合作學(xué)習(xí)的態(tài)度。
為了更好的發(fā)展學(xué)生跑、跳的靈活性和合作意識。我在基礎(chǔ)部分又設(shè)計了“老鷹捉小雞”的傳統(tǒng)游戲。學(xué)生在游戲中充分體驗到了集體活動快樂。
一節(jié)課下來，學(xué)生們的收獲很大，而我的收獲更大。在這節(jié)課中我的優(yōu)點是：
1、教態(tài)自然親切，注意了教法的運用，注意了以學(xué)生學(xué)習(xí)為主體，注意了在練習(xí)中自己找尋方法與教師提示相結(jié)合。
2、教學(xué)目標較清楚，圍繞教學(xué)目標學(xué)生的語言表達能力、意志品質(zhì)、合作意識、自信心、身體的靈活性等方面都得到了鍛煉。
3、課程環(huán)節(jié)清楚，基本完成了教學(xué)任務(wù)。本節(jié)課的教學(xué)也使我找到了自身的不足：
1、作為一名體育教師，專業(yè)知識的學(xué)習(xí)由為緊迫。如：教學(xué)方法、游戲方法、訓(xùn)練形式等。
2、在學(xué)生的訓(xùn)練中，如何梯進式練習(xí)，如何有針對性指導(dǎo)及指導(dǎo)方法的多樣性。
3、對實際教學(xué)的預(yù)測性備課經(jīng)驗不足。
總之作為一名新任教師，如何備好一節(jié)課，如何上好一節(jié)課將是我今后工作的重點和難點。我會把反思作為突破口時刻督促自己改進、學(xué)習(xí)。
小學(xué)體育健康教案反思篇十二
一、積極準備，充分活動。
教師活動：
1、組織學(xué)生集隊、隊列練習(xí)。
2、組織學(xué)生進行準備活動。
3、組織學(xué)生進行步法移動。
學(xué)生活動：
1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。
2、聽運動員進行曲在小組長的帶領(lǐng)下進行隊列練習(xí)，在動作正確的同時感受正確的節(jié)奏。
3、在小組長的帶領(lǐng)下進行慢跑，并進行步法移動。
組織：六列橫隊、自主分散。
二、合作學(xué)練，掌握動作。
教師活動：
1、組織學(xué)生嘗試復(fù)習(xí)發(fā)球動作。
2、根據(jù)學(xué)生的掌握情況進行重點講解示范，讓學(xué)生掌握發(fā)球的動作概念是擊球點的掌握和手臂的揮動動作。
3、組織學(xué)生進行練習(xí)，巡回指導(dǎo)。
4、組織學(xué)生實戰(zhàn)運用，總結(jié)掌握情況。
學(xué)生活動：
1、在規(guī)定的地點自己體驗發(fā)球動作，嘗試著把球擊出。
2、認真觀看老師的示范，了解動作的要點是擊球點和手臂的揮動。
3、按要求繼續(xù)嘗試發(fā)球動作，進一步體驗協(xié)調(diào)用力的進行發(fā)球練習(xí)。
4、積極參加小組比賽，在實際的`比賽中體驗發(fā)球的重要性。并在比賽中明白只有多鍛煉才能把球發(fā)到有效的區(qū)域內(nèi)，才能有一定的目標。
5、認真聽老師總結(jié)，對照總結(jié)了解自己的差距。
組織：分組分散。
場地^器木才：體育館、小排球、錄音機。
小學(xué)體育健康教案反思篇十三
2、發(fā)展學(xué)生上肢小肌群力量及協(xié)調(diào)性，提高手對球的控制能力。
3、培養(yǎng)學(xué)生合作意識，激發(fā)學(xué)生對籃球運動的興趣。
教學(xué)內(nèi)容。
開始部分。
一、課堂常規(guī)。
1、體育委員整隊。
報告出勤人數(shù)。
2、師生問好。
3、宣布本課內(nèi)容：
4、檢查服裝，安排見習(xí)生。
二、隊列隊形練習(xí)。
1、齊步走，立定。
準備部分。
一）、一般性準備。
1、七彩陽光。
預(yù)備節(jié)。
第一節(jié)伸展運動。
第二節(jié)擴胸運動。
第三節(jié)踢腿運動。
第四節(jié)體側(cè)運動。
第五節(jié)體轉(zhuǎn)運動。
第六節(jié)腹背運動。
第七節(jié)跳躍運動。
第八節(jié)整理運動。
2、小游戲：小兔摘瓜。
二）、專項準備。
1、雙手體前撥球。
2、雙手體前拋接球。
基本部分。
一）、小籃球：原地。
運球。
動作方法：運球時，兩腳開立，兩腿彎曲，上體前傾;五指自然分開，用手指手掌觸球(手心空出)，以肘關(guān)節(jié)為軸，當手觸球時小臂和手腕隨球向上的緩沖，然后小臂下伸，手向下按壓將球拍向地面。如此反復(fù)進行。
教學(xué)重點：抬頭運球。
教學(xué)難點：抬頭運球。
二）、游戲：前赴后繼。
游戲方法：(略)。
游戲規(guī)則：
1、前一組分出勝。
負，第二組便可出發(fā)游戲。
2、出發(fā)后必須運著球走，相遇后雙手持球。
3、哪一組“門前”球多，哪一組告負。
結(jié)束部分。
一）、學(xué)生自主進行。
熟悉球性的練習(xí)。
二）、小結(jié)本課。
三）、安排學(xué)生收器材。
四）、師生再見。
小學(xué)體育健康教案反思篇十四
體育活動是一項綜合教育課程，它包含了一個對幼兒進行多重心理素質(zhì)和個性培養(yǎng)的過程。我們應(yīng)在每次體育活動中都提供幼兒身體均衡發(fā)展的機會。為此應(yīng)屆畢業(yè)生小編為大家精心準備了中班健康體育教案與反思《預(yù)備沖》，希望對大家有所啟發(fā)。
2、體驗團隊協(xié)作的快樂。
折疊墊2塊、棍子一根、拳擊手套1個、哨子1個、放松音樂《暖暖》
(一)教師帶領(lǐng)幼兒成一路縱隊跑步進場;
(二)教師向幼兒介紹上、下、左、右、前、后，并帶領(lǐng)幼兒做準備活動，讓幼兒感知節(jié)奏體位。
師：全體都友，聽我口令：向前看齊/向上看齊/向下看齊/向左看齊/向右看齊/向后看齊……(教師可逐遍加快速度，也可以讓幼兒根據(jù)教師的口令做相反的動作，發(fā)展幼兒的反應(yīng)靈敏性)
(一)教師將幼兒分成兩組，每組8人，合力完成以下動作：
1、將墊子抬置腹部，做轉(zhuǎn)圈、跳躍、下蹲、起立、移動換位;
2、將墊子舉過頭頂，做轉(zhuǎn)圈、跳躍、下蹲、起立;
3、幼兒手舉墊子，教師推墊子，讓幼兒及時移動方向;
4、將墊子豎起來，讓幼兒站在墊子后，用雙手扶住墊子的上端，教師帶上拳擊手套進行擊打、用腳踢、用手使勁推、用棍子敲，幼兒必須緊緊抓牢墊子，不能讓教師將墊子打倒或拽走。
(在活動過程中，教師要提示幼兒互相協(xié)作，及時移動方向、控制力量輕重和運動軌跡長短;同時還要提示幼兒要堅持、努力戰(zhàn)勝一切困難)
(二)打擂臺
教師將幼兒平均分成兩組，每組8人，坐在墊子的左右兩端，教師及配課教師一人帶一組進行角力大賽。
3、如果兩隊無法分出勝負，則由兩隊隊長(教師及配課教師)進行比賽，分出勝負。
放松游戲：比賽結(jié)束后，教師讓幼兒圍著墊子站成圓形或者半圓形，然后播放音樂，讓幼兒互相擁抱、親吻臉頰，并告訴幼兒友誼第一、比賽第二。
幼兒園體育活動的目標是提高幼兒對身體鍛煉的興趣，發(fā)展其基本動作，促進幼兒身體的健康發(fā)展。體育活動是一項綜合教育課程，它包含了一個對幼兒進行多重心理素質(zhì)和個性培養(yǎng)的過程。我們應(yīng)在每次體育活動中都提供幼兒身體均衡發(fā)展的機會。同時，應(yīng)采用幼兒感興趣的方式發(fā)展其基本動作，提高動作的協(xié)調(diào)性和靈活性，促進幼兒積極參與體育活動。中班幼兒已有一定的'平衡、跳躍的基礎(chǔ)，對于一些簡單的體育游戲活動的興趣已逐漸減弱，他們喜歡有難度，具有挑戰(zhàn)性的游戲，因此我設(shè)計的本次活動《預(yù)備：沖》是通過游戲活動，發(fā)展幼兒對自身動作幅度(大小輕重急緩)、節(jié)奏位體(前后左右)的感知覺能力，培養(yǎng)幼兒勇于戰(zhàn)勝困難的勇氣，同時也讓幼兒體驗了團隊協(xié)作的快樂。在活動中，幼兒的活動積極性很高，都非常愿意參與到活動中，但是仍有個別幼兒沒有參與到其中，原因是他們的膽子小，自己沒有信心，對稍具危險性的游戲會害怕，所以在今后的活動中，我會增強孩子們的勇敢精神。
小學(xué)體育健康教案反思篇十五
本課讓學(xué)生知道什么是脈搏，通常把隨著心臟跳動而動脈管壁搏動的現(xiàn)象叫做脈搏。測量脈搏可以了解心臟功能狀況和身體承受運動負荷的能力以及預(yù)測人體一些病理現(xiàn)象。教給學(xué)生用一手的中指和食指指端輕按另一只手腕橫紋上面，撓骨外側(cè)（拇指側(cè)），待感覺搏動后再計時量數(shù)，通常測量1分鐘脈搏先測量10秒鐘，然后再乘以6，就是可以知道自己1分鐘的脈搏。
為了提高學(xué)生上課的興趣，教師計時，讓學(xué)生試著測量自己的脈搏，同時向?qū)W生傳授了相關(guān)的知識。晨脈搏---也稱基礎(chǔ)脈搏，指早晨剛醒，未起床時測量的脈搏，鍛煉后第二天晨脈搏每分鐘提高8次以上，則可能運動量過大，如變化不大，則運動負荷合理。安靜脈搏---靜坐、無病、沒有運動沒有工作，即相對安靜狀態(tài)下測量的脈搏。小學(xué)生每分鐘大約80―85次，成人大約72次左右，運動員比較低。運動脈搏---運動結(jié)束時立刻測量的脈搏，也稱“練習(xí)脈搏”，每分鐘122次以內(nèi)，說明運動負荷小，140---160次說明運動負荷適當，180次以上則是大負荷。課中部分學(xué)生對這些知識比較生疏，不太好理解，所以盡量聯(lián)系生活實際，通俗易懂的講述相關(guān)知識，今后在活動中經(jīng)常讓學(xué)生測量自己的脈搏，監(jiān)測自己的練習(xí)狀況。