寫心得體會不僅可以記錄下我們的成長歷程，還可以促使我們不斷反思和進步。寫一篇較為完美的心得體會，首先需要明確總結的目的和對象。希望這些心得體會能夠給大家?guī)硪恍┬碌乃伎己陀|動，促使我們更加積極地總結和反思。
彎彎腰心得體會篇一
前一陣子，我閱讀了一個小故事，讓我對一些小事的看法有了一定的改觀：有一次，耶穌帶著他的門徒彼得遠行，途中發(fā)現(xiàn)一塊舊馬蹄鐵，耶穌讓彼得撿起來，彼得卻懶得彎腰，沒去理它。于是耶穌自己撿了起來，然后用它在鐵匠那兒換了三文錢，并用這些錢買了18顆櫻桃。出城后二人繼續(xù)往前走，經(jīng)過茫?；囊?，耶穌猜到彼得渴得夠嗆，就讓藏于袖中的櫻桃悄悄掉出一顆。彼得一見，趕緊撿起來吃了。耶穌再掉一顆，彼得就再撿一次，就這樣彼得狼狽地彎了18次腰。之后耶穌笑著對彼得說：“你要是此前彎一彎腰，就不會在后來沒完沒了地彎腰了?！?BR> 然而，就在星期四，在我們的班級里就發(fā)生了類似的事，而事件的起因就是一個小小的牛奶盒，那天下午，我們在教室外玩，然而，不知是哪位同學，扔了一個牛奶盒在教室里，好多同學看見后，卻沒有一個幫忙撿起來。這時，老師進來準備上課，眼尖的李老師一下子就看見了牛奶盒，李老師就把牛奶盒撿起來，問是誰丟的，一陣沉默過后，李老師見沒人承認，就問王家豪：“牛奶盒是丟在你的桌子旁邊嗎？”王家豪回答：“是的，但等我回來就沒掉了?！蓖袅x坤緊跟著說：“我回來后就在我座位旁邊了?！崩罾蠋焼枺骸澳鞘窃趺吹侥隳沁吶サ模俊薄坝锌赡苁莿e人踢過來的”汪義坤說，“那又怎么會到卓越那邊去的'？”“嗯……”
這牛奶盒不就等于那塊“舊馬蹄鐵”嗎？但是，班上同學卻沒人為此彎一次腰。其實，只要彎一彎腰，校園就會變得整潔；只要彎一彎腰，就會避免一場誤會；只要彎一彎腰，你也能成為環(huán)保的楷模……彎腰并不可恥，可恥的是以彎腰為恥，為校園增添光彩，為社會創(chuàng)環(huán)保有時是真的需要我們彎一次腰的！
彎彎腰心得體會篇二
創(chuàng)建文明山東，建設文明沂源。一個國家需要文明，一個地方也需要文明，人與人之間更需要文明。
因此，文明對于我們來說是很重要的。但是，做一個真正的文明標兵又是十分困難的。我們需要從點滴小事做起，從現(xiàn)在做起。
我決心為文明做件事。
在學校園里，每當我看見地上有臟東西時，若要按我以前的想法，可能會是：這個東西又不是我扔的，我干嗎去操這個心，管這閑事干嗎？反正撿起來也沒人知道我做了好事，不撿也沒有人向老師告狀，還是不撿了吧！便裝作沒看見，扭頭走了，繼續(xù)讓垃圾在那兒安心地睡大覺。但是，現(xiàn)在懂得文明的重要性了，若是我再見到臟物躺在光禿禿的大地上睡覺時，我會走過去，彎彎腰輕輕地叫醒它，把它放到溫暖的垃圾箱里去睡安穩(wěn)覺。
請彎彎腰吧！給垃圾一個溫暖舒適的家，給大地一件漂亮的衣衫。
在平時的.同學交往中，難免會有許多沖突和矛盾。若是用不文明的行為解決，那最有效的方法就是斗！誰贏了誰就是王，輸了的只得自認倒霉，含冤受辱，或者斗得兩敗俱傷。像這些不文明的解決方法都是不可取的。想做一個文明校園的文明學生，就要以禮相待。罵人、打架，斗毆這些不良行為是一個文明學生不應該做的事。如果兩同學之間發(fā)生了矛盾，假若其中一人是我，在以前，我可能會破口大罵，直到說不上話為止，直到說得讓另一方心服口服為止，直到讓其不服也得服為止。但是現(xiàn)在，我要爭做一個文明學生了，要為創(chuàng)建一個文明健康的學校做出自己的貢獻了。
所以，每每遇到這樣的事，臟話即將要從口中蹦跳而出時，我便會立即把那股冒失勁給拼命地壓下去，想想是否是自己的錯，然后給人彎彎腰，賠禮道歉。請彎彎腰吧！主動向別人道歉，給人以充足的理由原諒自己，給自己一個心靈的慰藉。
請彎彎腰吧！實實在在地為文明做點事吧！
彎彎腰心得體會篇三
人們都喜歡健康生活，但是太多人因為久坐、缺少運動、不良姿勢、勞作等導致腰痛、頸背痛，影響了身心健康，影響了工作與生活。而在這些權痛中，彎腰撿垃圾是一項普遍的工作，也是普遍人們?nèi)菀缀鲆暤?，其實彎腰動作是一個小小的細節(jié)，但是卻可以對身體健康產(chǎn)生巨大的影響。所以堅持正確的彎腰姿勢的練習與習慣會帶來非常大的效益。
第二段： 彎腰的普及知識
彎腰的正確姿勢：腰盤間盤韌帶發(fā)生斷裂，致使腰椎間突出壓迫神經(jīng)，導致腰背酸痛不易緩解，嚴重影響人的工作與生活。因此，彎腰撿垃圾、做衛(wèi)生、拿物品等動作必須維持正確的彎腰姿勢。正確的彎腰姿勢應當先雙腿張開與肩同寬，稍微屈膝，接著雙手向前靠近地面，同時保證腰部與腿部成近乎90度角，脊背拉直，不要駝背或低頭，呼吸自然。
第三段： 彎腰的意義
彎腰是日常中常見的一種動作，但是為了避免彎腰所帶來的潛在危害，需要制定彎腰法則，達到正確、安全的彎腰效果，以改善生活中的相關問題。遵循彎腰法則無論是緩解腰痛、頸背痛還是鍛煉腰背肌肉都具有至關重要的作用，同時為了安全方便，還應選擇適當高度的物品，盡可能減少彎腰次數(shù)。
第四段： 彎腰的實踐
彎腰撿拾物件的姿勢是一種很好的彎腰鍛煉方式。事實證明，正確彎腰姿勢的練習對脊柱健康的幫助非常大，可以大大降低日常姿勢與工作造成的傷害，沒有這種彎腰姿勢練習的人即使不會感覺到任何疼痛，脊柱也會慢慢發(fā)生變形，從而影響我們的身體健康。
第五段： 彎腰的總結
彎腰是人們?nèi)粘Ｉ钪械囊环N姿勢，正確的方法不僅能夠保證每次彎腰能夠擺脫任何傷害，而且還可以鍛煉腰背肌肉，改善身體姿態(tài)、增加身體靈活性，增強身體的抗壓能力，減輕疲勞和強化功能機體的健身成果。所以，在日常生活中我們應該堅持保持正確的彎腰姿勢，給我們的健康帶來更多的保障。
彎彎腰心得體會篇四
背起沉重的書包，我走出了樓中，輕盈的雪花漫天飛舞，遠處的山上也被穿上了一層輕薄的白衣，北風呼嘯，打在臉上如錐扎般，非但不覺得有“千樹萬樹梨花開”的美景，反而有一種“天山雪后海風寒”的蒼涼。
地上的雪被人們走出了一條小路，這條小路已經(jīng)失去了原先的潔白，被人們踏上了一層泥濘。我拉著帽子走在路上，我左腳一滑，連帶著書包的牽拉，我失去重心，倒在了雪地中。我下意識的大叫了一聲：“哎喲，疼死了!”一陣痛楚伴著雪地的冰涼沖上心頭。我側躺在雪地里，動彈不得，我怨天尤人。這時，一股暖流溫熱了我的手，一只大手強而有力的將我拉了起來，我似乎全身擺脫了寒冷的束縛。我定睛一看，一位素不相識的老爺爺站在小路邊，額頭上浸著一層汗珠。老爺爺?shù)吐曊f道：“走在路上不要分神，一定要注意安全啊!”我連聲答應，心里有說不盡的感謝。
走了一會兒，我回頭一看，老爺爺離開了，望向地面，剛才的泥濘被一層新雪覆蓋了，只留下了我和老爺爺?shù)淖阚E。
下午放學了，雪漸漸小了，走在路上，霧氣迷朦，地上結上了冰，我絲毫不敢分神，走到家樓前，我驚詫地發(fā)現(xiàn)：原本凍上了冰的地面鋪上了一層砂石，走在上邊，穩(wěn)如泰山，絲毫沒有冰雪帶來的地滑的感覺?？聪蚯叭?，霧氣朦朧之下隱隱約約可以看到一個佝僂的身影，我好奇地向前走去，我望著眼前被一層雪花遮蓋住的人，仔細打量著，突然，我想了起來，這不正是早上扶我摔倒起來的老爺爺嗎!頓時，我心生一股敬意，溫暖之意游蕩在我的全身，一位高壽的`老爺爺，冒著風雪，為我們這些年輕人堆砌一道安全之路!我熱淚盈眶，激動地對那位老爺爺謝道：“謝謝您，老爺爺，您為了我們的安全，做了本應我們年輕人做的事，我真是自愧不如!謝謝您!”老爺爺聽到聲音，捂著腰直起了背，看了看我，和藹地說道：“你們可是祖國的花朵呀!我們這些老人在家中也是閑來無事，不如清掃一下地面，保護你們的安全呀!”我的淚水不盡地順著面頰流了下來。
彎彎腰心得體會篇五
彎腰是一種姿勢，也是一種態(tài)度。它代表著一種謙卑和尊敬的精神境界。無論是在與人交往中，還是在面對日常瑣事時，彎腰都能幫助我們變得更加寬容謙和。自從我開始彎腰之后，我體會到了許多感悟和收獲。以下是我對于彎腰的一些心得體會。
首先，彎腰能讓我們更加關注他人。彎腰意味著我們主動放下自我，擴大了與他人的距離，去傾聽和體察他們的需要。只有當我們真正關注他人時，才能建立起真誠的交流和互動。我曾經(jīng)在工作中遇到一位老師，每次與她交流時，她總是保持著謙和而關注的態(tài)度。她的彎腰不只是一種姿勢，更是對于每個人的尊重和關注。因此，我也開始嘗試彎腰去關注他人，并發(fā)現(xiàn)這并不僅僅使我變得更加親和，還使我更加理解他人的需求和情感。
其次，彎腰讓我們更加容易產(chǎn)生共情。在日常生活中，我們經(jīng)常會面對各種各樣的情感，有喜有悲有怒有樂。如果我們能夠以一顆虛心的態(tài)度去面對他人的情感，去共情他們的喜怒哀樂，那我們就能夠更好地與他們連接。彎腰使我們更能夠站在他人的立場上去思考問題，以理解和共鳴的態(tài)度去對待他們的情感。例如，當我朋友失去了工作后，我能夠體察到他的失落感并與他共同感受到這份痛苦。而因為我的共情，他也能感受到我的支持和鼓勵。彎腰共情，使我們之間建立了更加牢固的情感紐帶。
再者，彎腰能讓我們更加寬容。寬容是一種對人理解和寬恕的心態(tài)。彎腰意味著我們愿意包容他人的缺點和錯誤。每個人都有自己的不足之處，而彎腰則使我們更加愿意去接納他們。我曾遇到過一個被誤解和孤立的同事，但他從不對別人產(chǎn)生仇怨，反而總是以謙和的態(tài)度去與大家和解。他的彎腰寬容不只是消除了誤解，還幫助了整個團隊建立了良好的合作氛圍。因此，我也學著彎腰去理解他人，去接納他們的不足，使關系更加和諧。
最后，彎腰能夠提醒我們謙卑和感恩。彎腰代表著我們面對他人時的一種謙遜姿態(tài)，使我們從心底感受到對他人的尊敬之情。同時，也提醒我們要珍惜所擁有的一切。我曾經(jīng)遇到過一位成功的企業(yè)家，他在事業(yè)飛黃騰達時依然保持著謙遜的態(tài)度，不忘初心，感恩他人的支持與幫助。他以一顆感恩的心彎腰與每個員工交流，感謝他們的辛勤付出。因此，他能夠贏得眾人的尊敬與愛戴。彎腰帶給我謙卑和感恩的心態(tài)，讓我更加珍惜身邊的一切。
總之，彎腰是一種姿勢，更是一種心態(tài)。它能讓我們更加關注他人，更容易產(chǎn)生共情，更加寬容和感恩。通過彎腰，我們能夠與他人建立良好的互動關系，以一顆謙卑的心態(tài)面對人生的挑戰(zhàn)。因此，無論是在與人溝通中，還是在解決問題的過程中，我都將彎腰視為一種重要的修養(yǎng)方式，并且將繼續(xù)保持這種態(tài)度，去融入和理解他人。
彎彎腰心得體會篇六
彎腰是我們?nèi)粘９ぷ髦胁豢杀苊獾膭幼鳎还苁鞘帐皷|西、掃地、搬運物品等都需要彎腰。然而，我們有沒有關注到正確的彎腰姿勢？正確的彎腰姿勢能夠有效避免身體受傷。在我多年的工作經(jīng)歷中，我深刻體會到彎腰的重要性。以下是我的體會與建議。
第一段：彎腰的危害
彎腰是非常危險的，因為當我們彎腰時，我們的脊柱會受到很大的壓力。這會導致我們的椎間盤損壞、神經(jīng)受損等癥狀。長時間的不正確彎腰姿勢會導致腰間盤突出、頸椎病等疾病的產(chǎn)生，嚴重的甚至可能導致癱瘓和生命危險。
第二段：正確的彎腰姿勢
正確的彎腰姿勢是非常重要的。它可以有效地保護我們的脊柱，避免受傷。正確的彎腰姿勢是：腰部要稍微向后彎曲，讓背部的肌肉自然放松；然后彎曲膝蓋并用大腿肌肉支撐重量，最后低頭彎腰取物品。這樣可以減少腰部和脊柱的受力，保護我們的身體健康。
第三段：彎腰的注意事項
在日常生活中，我們在彎腰時也要注意一些事項。首先是要將雙腳分開，保持平衡。之后，雙手不能扶在膝蓋上，否則會加重膝蓋的受力。最后在彎腰的時候注意不要彎曲、扭動脊柱，以防受傷。
第四段：彎腰的適度運動
在保證正確姿勢的情況下，適度的彎腰運動是有益的。通過適度的彎腰運動，可以加強腰肌、拉伸韌帶和肌肉，提高腰部和脊柱的靈活性?？梢越?jīng)常進行下腰運動、俯臥撐、仰臥起坐等有利于增強腰肌力量和提高身體靈活性的鍛煉。
第五段：總結
彎腰是我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢杀苊獾膭幼?，正確的彎腰姿勢和注意事項非常重要。在保護腰部健康和預防慢性疾病方面，合理的下腰運動也是非常必要的。讓我們正視彎腰對身體的影響，在日常生活中加以重視，保護好我們的身體。
彎彎腰心得體會篇七
今天是雷鋒叔叔的紀念日，我們大家要做好事，所以我們學校組織了彎彎腰撿紙活動。
今天上午，我們班的李老師說了，今天下午第三節(jié)課我們要去學校外面做一個“活雷鋒”的活動，但主要撿垃圾，雖然是撿紙，但我們班的同學還是歡呼雀躍，總而言之同學們是迫不及待得到下午。我們在下午時，帶了一雙筷子和塑料袋，到了第三節(jié)課我們拿著筷子和塑料袋出了教室，我們在烈火炎炎的太陽下，班主任給我們安排那個班去哪哪個班去哪里，我們班的男生去了工商局以北的小公園，我們女生去的是家屬院以南走，帶領男生的.是我們的李老師，我們女生是在程老師的帶領下勞動的，我們看到垃圾都是爭先恐后搶著撿的，而不是平靜的撿垃圾，老師看見了欣慰的笑了笑，我們也看心的笑了。
我們看到了我們勞動以后的小公園是那么的干凈，情不自禁的后悔起來以前自己沒有好好的愛護壞境，所以大家一定要保護壞境，人人都是責任。
彎彎腰心得體會篇八
“苦海無邊，回頭是岸”，人類開始不再執(zhí)迷不悟了!我們驚喜地看到身邊越來越多的人加入到環(huán)保的隊伍中來，在拯救我們不堪的大地和被污染的地球。一個個“環(huán)保先鋒”越來越頻繁地出現(xiàn)在我們的生活里，在一點一點地改變著我們的生活，哪怕僅僅是一個細小的舉動，哪怕僅僅是一點一滴的貢獻，也足以讓我們感動。
在那是一個風和日麗的下午，我在車站等車。不一會兒，車就來了，我隨著人流擠進車上，車門一關，那種撲面而來的熱氣便壓得我喘不過起來。大概行駛了兩三站吧，只見一位四五十歲的中年婦女上來了，手里還提著幾包大大小小的東西，好不容易找到了個座位坐下。她像是費了很大力氣似的嘆了口氣，擦擦額頭上的汗，抱怨著什么。我瞥了她幾眼，便沒去在意?！翱瓤取币魂嚵钊瞬皇娣目人月晜鱽?。那位中年婦女努努嘴一口把痰吐在了地上!我看著地上粘稠的'痰，一陣惡心，心想：這人怎么這么沒素質(zhì)，這可是在公共場所!車上的人也看了她幾眼。但那位中年婦女卻好似什么事也沒有一樣，接著又掏出紙巾擦了擦臉頰上的汗，隨手就把紙巾扔在地上。正在這時，身旁一位年過花甲的老大爺開口了：“這位同志，你可不能把痰隨便吐在地上啊!公共汽車這么擁擠，腳都沒地方擱，你這么隨地吐痰，我們站那里呀，看了多惡心呀!”說著，他順手撿起腳底下那團紙巾，嘆口氣說：“嗨，現(xiàn)在的年輕人哪，怎么就這樣不愛護環(huán)境呢?”接著上前三步，丟進了垃圾桶。那位中年婦女聽了這話，臉漲得通紅，頭也不敢抬一下了。車上的人也都用一種敬佩的目光望著那位老大爺，我也為之佩服不已。
彎彎腰心得體會篇九
那份剪不斷，理還亂的父愛，那次不經(jīng)意的彎腰，激起了厝間的蕩漾。
——題記。
回到家中，親戚朋友有很多，談笑風生，我坐在沙發(fā)上，臉色很難看，爸爸低頭瞧了一下，接著去拿了一塊布子，在我不解的神情下，爸爸緩緩彎腰，用他那經(jīng)歷歲月滄桑的手為我擦鞋，而這雙手總是竭盡全力撐起我們的'家，旁邊的朋友調(diào)侃說：“給你閨女擦鞋，可真是讓人感動吶?！边@時，媽媽也插嘴：“他就是那么寵他閨女，閨女就是這么讓他慣壞的。”爸爸憨笑著說：“這寶貝女兒可是我一生的依靠，她的出生是我這輩子最開心的事，為她做一切的事都是值得的，要我的腦袋我都會給。”這樸實的話讓顆顆珍珠滴落，我的淚為全天下的父親而墜落，“彎腰”是放下尊嚴，愿為我做一切，這“彎腰”的人其實就是我的天。
年華向晚，然歲月沉香。
父親是我堅強的后盾，我也是父親一生想要緊緊守護的人。
我是父親一生的依靠，父親也是我傾盡所有想要珍惜的人。
微合雙目，那“彎腰”，揮之不去，我也想要記憶猶新吶。
記憶深處的你，我不會辜負你的期望，即使天各一方……。
目視前方，攜好這“彎腰”，博于天地間……。
彎彎腰心得體會篇十
設計思路：一、幼兒經(jīng)驗分析進入中班后，孩子們對于圖形組合有了了解和實踐經(jīng)驗。他們的手部肌肉動作從無法控制到有控制，手指動作的力度逐漸提高了?，F(xiàn)在我班的幼兒已經(jīng)認識一些比較簡單的圖形，如：圓形、方形、梯形、三角形……，并且通過《圖形碰碰樂》、《大花貓》等活動積累了簡單的圖形組合和剪門洞的經(jīng)驗。然而孩子們運用圖形組合的方法表現(xiàn)的事物太過簡單，很少有孩子表現(xiàn)較為完整的事物，所以我利用兒歌“彎彎腰”的情境設計了本次活動。想通過活動讓幼兒運用圖形組合的方法表現(xiàn)出各種動物朋友，并且讓他們體驗和朋友在一起的快樂。二、活動環(huán)節(jié)分析本活動共有五個環(huán)節(jié)。第一環(huán)節(jié)，通過邊念兒歌邊回憶制作大花貓導入；第二環(huán)節(jié)，分解兒歌，講講動物朋友身上的圖形鞏固經(jīng)驗；第三環(huán)節(jié)，幼兒根據(jù)自己兒歌的情境想象創(chuàng)作；第四環(huán)節(jié)，展示幼兒的作品，互相欣賞、評價并創(chuàng)編新的兒歌。第五環(huán)節(jié)，在日常活動中嘗試畫出更多的動物朋友。內(nèi)容與要求：1、嘗試運用圖形組合的方法表現(xiàn)各種動物朋友。2、大膽想象兒歌的豐富意境，體驗和朋友在一起的快樂。材料準備與環(huán)境創(chuàng)設：鉛畫紙、膠棒、剪刀、彩色蠟筆、制作“貓“所需的手工紙、小動物卡片（烏龜、蝸牛、瓢蟲、毛毛蟲、鳥、蝴蝶等）活動過程：一、導入情景，再現(xiàn)經(jīng)驗1、“彎彎腰,造座橋,”大花貓的什么地方像座橋？2、大花貓的身體橋該怎么做呢？（幼兒回憶制作橋的方法）3、大花貓說：“小朋友們好，彎彎腰的兒歌你們還記得嗎？”（彎彎腰兒歌）二、觀察比較1、“鳥兒飛來歇歇腳,”（出示小鳥圖片）師:“有動物朋友要來了，誰來橋上歇歇腳？”（鳥兒飛來歇歇腳）師：小鳥問：我身上有哪些圖形寶寶碰碰碰？小結：一個朋友身上有那么多圖形真好看。2、“蝸牛橋下慢慢跑,”（出示蝸牛圖片）師：“蝸牛是哪些圖形寶寶碰出來的呢？”師：“蝸牛身上卷卷的圖形是蝸牛的殼?！?、“老鼠見了快快逃，”（出示老鼠圖片）師：老鼠身上也有圖形的！它的身體是什么形狀的？（雨滴形，頭部尖尖的后邊圓圓的）4、（觀察動物卡片，分辨主要特征）許多動物朋友喜歡大花貓，它們是誰呢？（逐個出示動物）師：它喜歡在橋上歇歇腳還是喜歡到橋下慢慢跑呢？（蝴蝶、蜜蜂、瓢蟲、毛毛蟲、烏龜）小結：只要找到圖形碰一碰，我們就能找到許多朋友和大花貓一起念兒歌。三、創(chuàng)作表現(xiàn)：師：大花貓說：“我今天又都要來彎彎腰了，真希望有許多許多朋友到我的橋上橋下來呀！1、制作的動物（貓）粘貼在紙中央。2、大膽想象并運用簡單的圖形表現(xiàn)橋上橋下的動物朋友。3、添畫背景，表達兒歌情景。四、分享交流：1、將做好作品連接起來，形成一座長長的橋，運用幼兒創(chuàng)作的動物替換兒歌內(nèi)容。師：“今天有那么多的動物朋友來過橋了，誰來了呀？橋上橋下真開心，第一個上來的就是橋頭哦?！毙〗Y：“彎彎腰造座橋.(指幼兒作品）誰在橋上歇歇腳？再找個橋下的，誰在橋下慢慢跑？（指幼兒作品）還有新兒歌嗎？”五、活動延伸師：“小朋友們本領真大，邀請了這么多新朋友來，回去我們再試著請更多的朋友來彎彎腰好嗎！”
彎彎腰心得體會篇十一
教育就是這么一回事——當我們長大成人之后，才會發(fā)現(xiàn)以前學的科學知識是珍貴的寶石，但同時，我們也會覺得可惜，因為我們學的畢竟太少了！
不是嗎？教育送給別人明明是瑰麗的“寶石”，可總有人因為彎腰太累視而不見，結果白白地錯過了許多機會。還有一個故事更意味深長，是歌德在他的敘事歌謠里講的。耶穌帶著他的門徒彼得遠行，途中發(fā)現(xiàn)一塊破爛的馬蹄鐵，耶穌九讓彼得把它撿起來。不料彼得懶得彎腰，假裝沒聽見。耶穌沒說什么就自己彎腰撿起馬蹄鐵，用它在鐵匠那換來三文錢，用這錢買了十八顆櫻桃。出了城，，二人繼續(xù)前行，經(jīng)過的全是茫茫的荒野。耶穌猜到彼得渴得夠嗆，就讓藏于袖中的櫻桃悄悄掉出一顆，彼得一見，趕緊撿起來吃。耶穌邊走邊丟，彼得也就狼狽地彎了十八次腰。于是，耶穌笑著對他說：“要是你剛才彎一次腰，就不會在后來沒完沒了地彎腰。小事不干，將來就會在更小的事情上操勞?！?BR> 不去彎腰或疏于彎腰，是糊涂；而恥于彎腰者，肯定是傻子。
彎彎腰心得體會篇十二
有時候尊嚴丟，那么就彎彎腰拾起尊嚴，這沒有什么丟臉的。今天小編就來分享彎彎腰拾起尊嚴作文，請各位讀者好好欣賞和借鑒。
身無分文的青年男子來到學員外不遠處一條繁華的街道,勒緊褲帶在一棵樹下拉響了手中的琴.他拉了一曲又一曲,吸引了無數(shù)人駐足聆聽.饑餓的青年男子最終捧起自己的琴盒,圍觀的人們,紛紛掏出錢來,放在了琴盒里.一個無賴鄙夷地將錢扔在青年男子的腳下.青年男子看了看無賴,彎下腰拾起地上的錢,遞給無賴說:"先生,您的錢丟在了地上."無賴接過錢,重新扔在青年男子的腳下,傲慢的說:"這錢已經(jīng)是你的了,你必須收下!"青年男子看了看無賴,深深的對他鞠了個躬說:"先生,謝謝您的資助!剛才您掉了錢,我彎腰為您撿起.現(xiàn)在我的錢掉在了地上,麻煩您也為我撿起!"無賴被青年出乎意料的舉動震撼了,最終撿起地上的錢放入青年男子的琴盒里,然后灰溜溜地走了.
圍觀的人群中有雙眼睛一直默默關注著青年男子,他就是剛才的那位主考官.他將青年男子帶回學院,最終錄取了他.這位青年男子叫比爾撒丁,后來成為了挪威小有名氣的音樂家,他的代表作是挺起你的胸膛.
當我們陷入生活最低谷的時候,有時會招致一些無端的蔑視;當我們處在為生存苦苦掙扎的關頭,有時會遭遇肆意踐踏你尊嚴的人.針鋒相對的反抗是我們的本能,但往往會讓那些缺知少德者更加變本加厲.我們不如理智去應對,以一種寬容的心態(tài)去展示并維護我們的尊嚴.那時你會發(fā)現(xiàn),人和邪惡在正義面前都將無法站穩(wěn)腳跟.
很久以前，一位挪威青年男子漂洋過海到了法國，他要報考著名的巴黎音樂學院?？荚嚨腵時候，盡管他竭力將自己的水平發(fā)揮到最佳狀態(tài)，但主考官還是沒能錄取他。
身無分文的青年男子來到學院外不遠處一條繁華的街道，勒緊褲帶在一棵樹下拉響了手中的琴。他拉了一曲又一曲，吸引了無數(shù)人駐足聆聽。饑餓的青年男子最終捧起自己的琴盒，圍觀的人們，紛紛掏出錢來，放在了琴盒里。一個無賴鄙夷地將錢扔在青年男子的腳下。青年男子看了看無賴，彎下腰拾起地上的錢，遞給無賴說：“先生，您的錢丟在了地上?！睙o賴接過錢，重新扔在青年男子的腳下，傲慢地說：“這錢已經(jīng)是你的了，你必須收下!”青年男子再次看了看無賴，深深地對他鞠了個躬說：“先生，謝謝您的資助!剛才您掉了錢，我彎腰為您撿起?，F(xiàn)在我的錢掉在了地上，麻煩您也為我撿起!”無賴被青年出乎意料的舉動震撼了，最終撿起地上的錢放入青年男子的琴盒，然后灰溜溜地走了。
圍觀的人群中有雙眼睛一直默默關注著青年男子，他就是剛才的那位主考官。他將青年男子帶回學院，最終錄取了他。這位青年男子叫比爾撒丁，后來成為挪威小有名氣的音樂家，他的代表作是《挺起你的胸膛》。
當我們陷入最低谷的時候，有時會招致一些無端的蔑視;當我們處在為生存苦苦掙扎的關頭，有時會遭遇肆意踐踏你的人。針鋒相對的反抗是我們的本能，但往往會讓那些缺知少德者更加變本加厲。我們不如以理智去應對，以一種的去展示并維護我們的尊嚴。那時你會發(fā)現(xiàn)，任何邪惡在正義面前都將無法站穩(wěn)腳跟。
有的時候，彎下的是腰，但拾起來的，卻是你無價的尊嚴。
彎彎腰心得體會篇十三
教學目的?在運動中初步認識人體結構，重點是軀干、四肢和頭頸的運動變化。
學習用紙質(zhì)材料來折、撕、拼、擺、貼人形的方法,體驗制作中的樂趣并滲透廢物利用的環(huán)保知識。
培養(yǎng)學生的觀察能力、藝術表現(xiàn)力，將藝術與生活相聯(lián)系，并能在美術創(chuàng)作中體味到生活中的樂趣。
教學重點用折、撕、拼、擺、貼的方法對人物動作的表現(xiàn)。
教學難點對運動中的人物動作的捕捉、再現(xiàn)、表現(xiàn)。
教學過程。
一．教學導入3分鐘。
1．（教師穿著運動裝跑步上臺）。
小朋友們大家好！你們知道李老師今天要給大家上一堂什么課嗎？
我們要來上一堂非常特殊的美術課，叫做美術健身課。那就讓我們先來踢踢腿、彎彎腰，做做運動吧！
2．出示課件，播放《健康歌》的mtv。組織學生隨樂曲。
歌唱、舞蹈、作運動。
二．講授新課。
1．2分鐘認識人體運動的幾大部分，頭頸、軀干、四肢。
我們運動完了身體，下面就要動動腦了。你們剛才在作運動的時候，身體都哪幾個部分在動呀？（學生回答）。
我們的運動主要就是頭頸，身體也叫軀干，還有手臂和腿也叫做四肢。它們通過關節(jié)的連接使我們動起來。（出示牽線玩偶）。
2．3分鐘學習用火柴人的形式表現(xiàn)人物的運動姿態(tài)。
找一個學生做模特，教師演示以火柴人的.形式表現(xiàn)人物的動作。
5分鐘學生練習畫火柴人。
現(xiàn)場拍攝下兩個學生模特的動作，并在大屏幕上播放演示。
3．3分鐘以學生的作業(yè)為例講解人物的身體比例和畫面的布局安排。
同學們畫的很好，可是老師還是發(fā)現(xiàn)了兩個問題。第一，有的同學把手臂畫的太長了，或者把身子畫短了，我們?nèi)说纳眢w各部分之間是有一定的長短的。腿和軀干加頭頸的長短基本相等，大腿略長于小腿，上臂略長于前臂。
第二，老師以前講過，畫畫的時候要盡量把你要畫的東西畫在畫面的中央，不能把物體偏向一邊。你畫的物體不要太大，也不要太小。
這就是我們在下面的繪畫中要注意的兩點。
4．5分鐘演示撕紙人的制作過程。
我們學會了畫火柴人，可是他們太簡單了又不漂亮。下面。
就讓我們給火柴人打扮打扮，給他穿上花衣裳。
u完成一幅以火柴人形式的人物運動構圖。
要求選取2～3個運動人物形象，構成一個完整的。
畫面。
v選擇你所喜歡的廢舊報紙或雜質(zhì)，并撕成紙條。
注意要掌握好紙條的寬窄，過寬人物會太胖，過。
窄人物會太瘦。
w按人體比例將紙條分成頭、軀干、大腿、小腿、臂、上臂六個部分。
x將分割好的幾部分按構圖稿擺放好。
要注意人物在畫面的位置，整體的效果。
y粘貼完成，并用畫筆做簡單的裝飾、補充。
三．學生作業(yè)15分鐘。
播放運動人物的課件。
同學之間可以相互演示動作。
教師要隨時注意學生的作品，并提醒基本的技巧要領。
四．表現(xiàn)展示5分鐘。
將學生作品在大屏幕中播放。
先請作者做介紹和演示畫面中的人物動作，并講述他所喜愛的體育活動。
再請學生相互評價作品的優(yōu)缺點。
五．拓展部分。
建議學生與家長共同完成一幅粘貼畫。請家長做模特，完成后可裝飾于家中。
彎彎腰心得體會篇十四
清晨，我剛從美夢中醒來，吸了一口新鮮的空氣，看了看身旁可愛的小草弟弟，它們從地里探出來，打量著身旁的萬千世界。它們對世界的萬物都很好奇。我見了它們可愛的模樣，輕輕吁了一口氣，笑了。
珍愛生命，就像用泉水浸泡蘿卜干，無論是哪一種浸泡，都會讓人看到生命恢復原狀的過程，一種世間耐人尋味的過程，一粒種子到開放花朵的過程。
彎彎腰心得體會篇十五
1、在小學體育教學中有目的、有計劃地進行體育運動安全教育，提高我國少年兒童在體育運動時的自我保護能力，盡可能地避免運動損傷的事件發(fā)生。
2、涉及學生生活和學習方面的事故隱患有多種，80%的學生缺乏安全防衛(wèi)知識，自我保護能力不強。
教學重點難點。
1、搜集一些運動衛(wèi)生保健知識。
2、準備制定健身計劃。
教學過程。
一、總結提升，內(nèi)化體驗。
（一）師：可是，同學們，今天老師來上課之前卻聽說了這樣幾件事情：小軍跑步摔跤了；小麗跳繩摔倒了；小青鍛煉時滿頭大汗，后來卻感冒了。為什么這些小朋友會這樣呢？（交流明確：因為他們沒有注意運動衛(wèi)生。）。
（二）交流衛(wèi)生保健常識：大家收集到哪些運動衛(wèi)生知識？怎樣運用衛(wèi)生知識幫助剛才那幾位小朋友呢？請閱讀課本內(nèi)容。課件出示填空，學生完成：
跑步（得穿運動鞋，先做準備活動，讓關節(jié)活動開。）。
跳繩（不能穿又厚又硬的鞋子跳繩，容易扭腳。）。
鍛煉（及時更換汗?jié)竦囊路?，小心著涼。）?BR> 1、運動中大量出汗，會消耗體內(nèi)的水分，從而影響心臟的輸出能力。所以在運動前1-2小時和運動中都要喝些水，但在運動中飲水不要過多，運動后不要立刻飲水，但要有計劃地飲用些液體，不要等到口渴才想起補充。
2、運動衛(wèi)生應注意做好準備活動，放松活動，防止運動損傷的發(fā)生。運動時應遵循生理規(guī)律，循序漸進。
3、運動前要注意對關節(jié)的保護，避免關節(jié)過度屈伸，膝、踝關節(jié)要有緩沖等。運動后應注意身體的保溫，有些人運動后馬上洗冷水澡、吹電扇、冬天運動后到室外吹風去涼快等，這些都會對關節(jié)造成傷害。師小結：運動中需要注意的地方有很多，只有講究運動衛(wèi)生，才能避免在運動時發(fā)生危險，才能有效鍛煉身體。
（三）資料展示臺（展示自己收集的有關運動安全的'知識或圖片等）。
1、體育鍛煉前要做做準備活動；
2、剛剛跑完不能多喝水；
3、穿又厚又硬的鞋子跳繩容易扭傷腳；
5、飲料不宜過冷，以免刺激胃腸蠕動；
6、飲料中應加入少量鹽分，以補充體內(nèi)鹽分的損失；
7、服裝必須有利于運動，運動后的濕衣服及時換掉；
8、飯后飯前一小時和晚上睡前不宜進行劇烈運動；
9、早鍛煉時間不宜過長，運動量也不宜過大，原則上是鍛煉，與上午第一節(jié)課之間，要有一定的間隔，以免影響上課。
二、辨析導行，回歸生活。
制定“我的健身計劃”，把計劃說給同組內(nèi)的伙伴聽，然后寫到卡片上。
將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印。
彎彎腰心得體會篇十六
教案是針對社會需求、學科特點及教育對象具有明確目的性、適應性、實用性的教學研究成果的重要形式，應是與時俱進的。今天應屆畢業(yè)生小編為大家搜索整理了小班優(yōu)秀語言教案《彎彎腰》，希望對大家有所幫助。
童謠是兒童“心靈的游戲”、“有韻的母乳”，它與游戲相依相伴，集自由性、趣味性、創(chuàng)造性、教育性于一體，是幼兒最喜歡的活動，優(yōu)秀的童謠對孩子具有性情陶冶、潛移默化的作用，它會使孩子在歡笑的愉悅中，身心健康地成長。但是，目前有些童謠的創(chuàng)作與教學注重了教育性，卻忽略了游戲性、娛樂性，因而不受孩子們的`歡迎，從而使得一些內(nèi)容不那么健康、但朗朗上口的灰色童謠從中小學蔓延到了幼兒園，這將嚴重影響著孩子們幼小的心靈。
本次活動的童謠選自幼兒教師資料手冊《語言》，童謠的構思新穎別致，把貓伸懶腰比作“造座橋”，語言形象有趣、簡短押韻，節(jié)奏感強。選擇這個貼近幼兒生活、游戲性較強的童謠活動《彎彎腰》，是想通過適宜的教學方式讓小班幼兒在感受、體驗中輕松、愉快、大膽地學說童謠，從而拓展幼兒的知識和經(jīng)驗，在不知不覺中促進幼兒語言運用能力的發(fā)展。
1、感受童謠活潑、明快的節(jié)奏與韻律美。
2、大膽學說童謠，體驗說童謠的樂趣。
童謠背景音樂、童謠內(nèi)容圖片。
一、聽著童謠背景音樂愉快進場。
二、說童謠。
1、引題：引導幼兒觀看大花貓彎彎的身體像什么?
看，這里藏著誰呀?大花貓在干什么呢?它彎彎的身體像什么呀?
2、幼兒完整欣賞配樂童謠一遍，初步感受童謠的節(jié)奏與韻律美。
今天唐老師帶來了一首很好聽的童謠《彎彎腰》，這首童謠里藏著一個秘密：大花貓把身體變成了什么?我們一起來聽聽。
3、教師清說童謠，幼兒感受童謠的內(nèi)容。
小朋友的耳朵真靈，請你們再仔細聽聽，大花貓睡覺的時候，誰到這里來玩了?
4、借助圖片，幫助幼兒理解童謠內(nèi)容。
你聽到誰來這里玩了?根據(jù)幼兒回答，逐一演示小圖片。
5、多種形式說童謠，進一步感受童謠的節(jié)奏與韻律美，體驗說童謠的樂趣。
(1)指圖說童謠。
(2)拍手說童謠。
(3)配樂說童謠。
(4)表演說童謠。
三、戲童謠。
引導幼兒大膽的創(chuàng)造造橋的動作，在游戲中不斷地遷移、運用童謠中的經(jīng)典句子：“aab造座橋”，比如：“抱抱手造座橋”等，進一步體驗說童謠的樂趣。游戲2-3遍。
四、結束：隨背景音樂，幼兒說著童謠輕松離場。
彎彎腰，造座橋，
鳥兒飛來歇歇腳，
蝸牛橋下慢慢跑，
老鼠見了快快逃，
不是橋，不是橋，
那是一只大花貓。
彎彎腰心得體會篇十七
1.學會怎樣運用彩色紙條拼擺人物的`不同動態(tài)，掌握紙工中撕、拼、擺、貼等基本手法。
2.體驗不同運動中運動員的動態(tài)美。
3.培養(yǎng)學生的感受能力和協(xié)作精神。
：學會怎樣運用彩色紙條拼擺人物的不同動態(tài)。
：廢棄的色紙（掛歷紙、包裝紙等）、膠水；作品范例。
：將撕出來的紙條拼一拼、擺一擺，拼出各種不同的人形，并組成一幅完整的畫，表現(xiàn)一種運動的場面。
一、導入：
2.設疑：請學生們根據(jù)課題猜一猜，本節(jié)課是學習什么內(nèi)容的？
3.出示范例，吸引學生的注意，激發(fā)興趣。
二、體驗：
1.要求學生觀察范例，思考：這些小人是用什么做的？是怎樣做的？
2.過渡：范例中的這些小人，都是通過撕一些長方形的紙條，拼合組成的。所以我們要制作這些小人，首先要撕出一些長方形的紙條。
3.示范撕紙。（由于撕紙并不是這節(jié)課的重點，所以并沒有花太多的時間讓孩子們探究怎樣撕，而是采取了最簡單的手把手教學的方式。在撕的時候，撕長條是比較難的，可以借助尺子、書等工具。同時還要注意紙條的長短。頭比較短、身體較長、四肢應該是中等的。一共需要撕十段紙條。）。
4.游戲：請三個同學先后出來分別表演武術操中三個不同的動作，看看那些同學最快用紙條把相對應的動作拼出來。
5.小組練習：四人小組以類似的形式進行游戲練習。小組內(nèi)的組員輪流做動作（不一定是武術操的動作，可以是其他運動的），其余的同學斗快用紙條拼。（用紙條拼出人物的不同動態(tài)是本節(jié)課的重點，所以需要大量的反復練習。但練習應該變換著形式進行。而且確保每個學生都能夠參與。）。
6.一分鐘思考：請各個四人小組分別以一種運動為主題，模擬運動中不同運動員的動作。例如：踢足球，可以讓一個組員扮演進攻球員，兩人扮演防守球員，一人扮演守門員。想想，不同的運動員他們的姿勢應該是怎樣的？（該課另外的兩個目標，分別是體驗不同運動中運動員的動態(tài)美和培養(yǎng)學生的感受能力和協(xié)作精神。該環(huán)節(jié)以及下一環(huán)節(jié)的設計，是為了達到這兩個目標而設計的）。
7.角色扮演：請一個小組的學生上臺進行角色扮演。其他小組的學生需要斗快把這四個同學的動作分別拼出來。（小組內(nèi)的成員對應每人拼一個動作）最快完成的小組可以成為下一支表演隊伍。
三、表現(xiàn)：
1.過渡：感謝我們這些優(yōu)秀運動員們的精彩表演?，F(xiàn)在，我們要把這些運動員們請到我們的畫紙上面來了。
2.出示范例作品。指導學生通過觀察，理解制作要求。（a、能夠用紙條表現(xiàn)出運動中不同運動員的動態(tài)；b、能添加適當?shù)谋尘盎蛘叩谰?；c、膠水要涂滿、粘穩(wěn)。）。
四、評價：
展示不同的學生作品，猜猜他們所表現(xiàn)的是什么運動。并由作者自己說說創(chuàng)作的意圖（為什么要這樣制作）。
五、欣賞：
觀看一組精彩的運動照片，感受運動中的動態(tài)美。
彎彎腰心得體會篇一
前一陣子，我閱讀了一個小故事，讓我對一些小事的看法有了一定的改觀：有一次，耶穌帶著他的門徒彼得遠行，途中發(fā)現(xiàn)一塊舊馬蹄鐵，耶穌讓彼得撿起來，彼得卻懶得彎腰，沒去理它。于是耶穌自己撿了起來，然后用它在鐵匠那兒換了三文錢，并用這些錢買了18顆櫻桃。出城后二人繼續(xù)往前走，經(jīng)過茫?；囊?，耶穌猜到彼得渴得夠嗆，就讓藏于袖中的櫻桃悄悄掉出一顆。彼得一見，趕緊撿起來吃了。耶穌再掉一顆，彼得就再撿一次，就這樣彼得狼狽地彎了18次腰。之后耶穌笑著對彼得說：“你要是此前彎一彎腰，就不會在后來沒完沒了地彎腰了?！?BR> 然而，就在星期四，在我們的班級里就發(fā)生了類似的事，而事件的起因就是一個小小的牛奶盒，那天下午，我們在教室外玩，然而，不知是哪位同學，扔了一個牛奶盒在教室里，好多同學看見后，卻沒有一個幫忙撿起來。這時，老師進來準備上課，眼尖的李老師一下子就看見了牛奶盒，李老師就把牛奶盒撿起來，問是誰丟的，一陣沉默過后，李老師見沒人承認，就問王家豪：“牛奶盒是丟在你的桌子旁邊嗎？”王家豪回答：“是的，但等我回來就沒掉了?！蓖袅x坤緊跟著說：“我回來后就在我座位旁邊了?！崩罾蠋焼枺骸澳鞘窃趺吹侥隳沁吶サ模俊薄坝锌赡苁莿e人踢過來的”汪義坤說，“那又怎么會到卓越那邊去的'？”“嗯……”
這牛奶盒不就等于那塊“舊馬蹄鐵”嗎？但是，班上同學卻沒人為此彎一次腰。其實，只要彎一彎腰，校園就會變得整潔；只要彎一彎腰，就會避免一場誤會；只要彎一彎腰，你也能成為環(huán)保的楷模……彎腰并不可恥，可恥的是以彎腰為恥，為校園增添光彩，為社會創(chuàng)環(huán)保有時是真的需要我們彎一次腰的！
彎彎腰心得體會篇二
創(chuàng)建文明山東，建設文明沂源。一個國家需要文明，一個地方也需要文明，人與人之間更需要文明。
因此，文明對于我們來說是很重要的。但是，做一個真正的文明標兵又是十分困難的。我們需要從點滴小事做起，從現(xiàn)在做起。
我決心為文明做件事。
在學校園里，每當我看見地上有臟東西時，若要按我以前的想法，可能會是：這個東西又不是我扔的，我干嗎去操這個心，管這閑事干嗎？反正撿起來也沒人知道我做了好事，不撿也沒有人向老師告狀，還是不撿了吧！便裝作沒看見，扭頭走了，繼續(xù)讓垃圾在那兒安心地睡大覺。但是，現(xiàn)在懂得文明的重要性了，若是我再見到臟物躺在光禿禿的大地上睡覺時，我會走過去，彎彎腰輕輕地叫醒它，把它放到溫暖的垃圾箱里去睡安穩(wěn)覺。
請彎彎腰吧！給垃圾一個溫暖舒適的家，給大地一件漂亮的衣衫。
在平時的.同學交往中，難免會有許多沖突和矛盾。若是用不文明的行為解決，那最有效的方法就是斗！誰贏了誰就是王，輸了的只得自認倒霉，含冤受辱，或者斗得兩敗俱傷。像這些不文明的解決方法都是不可取的。想做一個文明校園的文明學生，就要以禮相待。罵人、打架，斗毆這些不良行為是一個文明學生不應該做的事。如果兩同學之間發(fā)生了矛盾，假若其中一人是我，在以前，我可能會破口大罵，直到說不上話為止，直到說得讓另一方心服口服為止，直到讓其不服也得服為止。但是現(xiàn)在，我要爭做一個文明學生了，要為創(chuàng)建一個文明健康的學校做出自己的貢獻了。
所以，每每遇到這樣的事，臟話即將要從口中蹦跳而出時，我便會立即把那股冒失勁給拼命地壓下去，想想是否是自己的錯，然后給人彎彎腰，賠禮道歉。請彎彎腰吧！主動向別人道歉，給人以充足的理由原諒自己，給自己一個心靈的慰藉。
請彎彎腰吧！實實在在地為文明做點事吧！
彎彎腰心得體會篇三
人們都喜歡健康生活，但是太多人因為久坐、缺少運動、不良姿勢、勞作等導致腰痛、頸背痛，影響了身心健康，影響了工作與生活。而在這些權痛中，彎腰撿垃圾是一項普遍的工作，也是普遍人們?nèi)菀缀鲆暤?，其實彎腰動作是一個小小的細節(jié)，但是卻可以對身體健康產(chǎn)生巨大的影響。所以堅持正確的彎腰姿勢的練習與習慣會帶來非常大的效益。
第二段： 彎腰的普及知識
彎腰的正確姿勢：腰盤間盤韌帶發(fā)生斷裂，致使腰椎間突出壓迫神經(jīng)，導致腰背酸痛不易緩解，嚴重影響人的工作與生活。因此，彎腰撿垃圾、做衛(wèi)生、拿物品等動作必須維持正確的彎腰姿勢。正確的彎腰姿勢應當先雙腿張開與肩同寬，稍微屈膝，接著雙手向前靠近地面，同時保證腰部與腿部成近乎90度角，脊背拉直，不要駝背或低頭，呼吸自然。
第三段： 彎腰的意義
彎腰是日常中常見的一種動作，但是為了避免彎腰所帶來的潛在危害，需要制定彎腰法則，達到正確、安全的彎腰效果，以改善生活中的相關問題。遵循彎腰法則無論是緩解腰痛、頸背痛還是鍛煉腰背肌肉都具有至關重要的作用，同時為了安全方便，還應選擇適當高度的物品，盡可能減少彎腰次數(shù)。
第四段： 彎腰的實踐
彎腰撿拾物件的姿勢是一種很好的彎腰鍛煉方式。事實證明，正確彎腰姿勢的練習對脊柱健康的幫助非常大，可以大大降低日常姿勢與工作造成的傷害，沒有這種彎腰姿勢練習的人即使不會感覺到任何疼痛，脊柱也會慢慢發(fā)生變形，從而影響我們的身體健康。
第五段： 彎腰的總結
彎腰是人們?nèi)粘Ｉ钪械囊环N姿勢，正確的方法不僅能夠保證每次彎腰能夠擺脫任何傷害，而且還可以鍛煉腰背肌肉，改善身體姿態(tài)、增加身體靈活性，增強身體的抗壓能力，減輕疲勞和強化功能機體的健身成果。所以，在日常生活中我們應該堅持保持正確的彎腰姿勢，給我們的健康帶來更多的保障。
彎彎腰心得體會篇四
背起沉重的書包，我走出了樓中，輕盈的雪花漫天飛舞，遠處的山上也被穿上了一層輕薄的白衣，北風呼嘯，打在臉上如錐扎般，非但不覺得有“千樹萬樹梨花開”的美景，反而有一種“天山雪后海風寒”的蒼涼。
地上的雪被人們走出了一條小路，這條小路已經(jīng)失去了原先的潔白，被人們踏上了一層泥濘。我拉著帽子走在路上，我左腳一滑，連帶著書包的牽拉，我失去重心，倒在了雪地中。我下意識的大叫了一聲：“哎喲，疼死了!”一陣痛楚伴著雪地的冰涼沖上心頭。我側躺在雪地里，動彈不得，我怨天尤人。這時，一股暖流溫熱了我的手，一只大手強而有力的將我拉了起來，我似乎全身擺脫了寒冷的束縛。我定睛一看，一位素不相識的老爺爺站在小路邊，額頭上浸著一層汗珠。老爺爺?shù)吐曊f道：“走在路上不要分神，一定要注意安全啊!”我連聲答應，心里有說不盡的感謝。
走了一會兒，我回頭一看，老爺爺離開了，望向地面，剛才的泥濘被一層新雪覆蓋了，只留下了我和老爺爺?shù)淖阚E。
下午放學了，雪漸漸小了，走在路上，霧氣迷朦，地上結上了冰，我絲毫不敢分神，走到家樓前，我驚詫地發(fā)現(xiàn)：原本凍上了冰的地面鋪上了一層砂石，走在上邊，穩(wěn)如泰山，絲毫沒有冰雪帶來的地滑的感覺?？聪蚯叭?，霧氣朦朧之下隱隱約約可以看到一個佝僂的身影，我好奇地向前走去，我望著眼前被一層雪花遮蓋住的人，仔細打量著，突然，我想了起來，這不正是早上扶我摔倒起來的老爺爺嗎!頓時，我心生一股敬意，溫暖之意游蕩在我的全身，一位高壽的`老爺爺，冒著風雪，為我們這些年輕人堆砌一道安全之路!我熱淚盈眶，激動地對那位老爺爺謝道：“謝謝您，老爺爺，您為了我們的安全，做了本應我們年輕人做的事，我真是自愧不如!謝謝您!”老爺爺聽到聲音，捂著腰直起了背，看了看我，和藹地說道：“你們可是祖國的花朵呀!我們這些老人在家中也是閑來無事，不如清掃一下地面，保護你們的安全呀!”我的淚水不盡地順著面頰流了下來。
彎彎腰心得體會篇五
彎腰是一種姿勢，也是一種態(tài)度。它代表著一種謙卑和尊敬的精神境界。無論是在與人交往中，還是在面對日常瑣事時，彎腰都能幫助我們變得更加寬容謙和。自從我開始彎腰之后，我體會到了許多感悟和收獲。以下是我對于彎腰的一些心得體會。
首先，彎腰能讓我們更加關注他人。彎腰意味著我們主動放下自我，擴大了與他人的距離，去傾聽和體察他們的需要。只有當我們真正關注他人時，才能建立起真誠的交流和互動。我曾經(jīng)在工作中遇到一位老師，每次與她交流時，她總是保持著謙和而關注的態(tài)度。她的彎腰不只是一種姿勢，更是對于每個人的尊重和關注。因此，我也開始嘗試彎腰去關注他人，并發(fā)現(xiàn)這并不僅僅使我變得更加親和，還使我更加理解他人的需求和情感。
其次，彎腰讓我們更加容易產(chǎn)生共情。在日常生活中，我們經(jīng)常會面對各種各樣的情感，有喜有悲有怒有樂。如果我們能夠以一顆虛心的態(tài)度去面對他人的情感，去共情他們的喜怒哀樂，那我們就能夠更好地與他們連接。彎腰使我們更能夠站在他人的立場上去思考問題，以理解和共鳴的態(tài)度去對待他們的情感。例如，當我朋友失去了工作后，我能夠體察到他的失落感并與他共同感受到這份痛苦。而因為我的共情，他也能感受到我的支持和鼓勵。彎腰共情，使我們之間建立了更加牢固的情感紐帶。
再者，彎腰能讓我們更加寬容。寬容是一種對人理解和寬恕的心態(tài)。彎腰意味著我們愿意包容他人的缺點和錯誤。每個人都有自己的不足之處，而彎腰則使我們更加愿意去接納他們。我曾遇到過一個被誤解和孤立的同事，但他從不對別人產(chǎn)生仇怨，反而總是以謙和的態(tài)度去與大家和解。他的彎腰寬容不只是消除了誤解，還幫助了整個團隊建立了良好的合作氛圍。因此，我也學著彎腰去理解他人，去接納他們的不足，使關系更加和諧。
最后，彎腰能夠提醒我們謙卑和感恩。彎腰代表著我們面對他人時的一種謙遜姿態(tài)，使我們從心底感受到對他人的尊敬之情。同時，也提醒我們要珍惜所擁有的一切。我曾經(jīng)遇到過一位成功的企業(yè)家，他在事業(yè)飛黃騰達時依然保持著謙遜的態(tài)度，不忘初心，感恩他人的支持與幫助。他以一顆感恩的心彎腰與每個員工交流，感謝他們的辛勤付出。因此，他能夠贏得眾人的尊敬與愛戴。彎腰帶給我謙卑和感恩的心態(tài)，讓我更加珍惜身邊的一切。
總之，彎腰是一種姿勢，更是一種心態(tài)。它能讓我們更加關注他人，更容易產(chǎn)生共情，更加寬容和感恩。通過彎腰，我們能夠與他人建立良好的互動關系，以一顆謙卑的心態(tài)面對人生的挑戰(zhàn)。因此，無論是在與人溝通中，還是在解決問題的過程中，我都將彎腰視為一種重要的修養(yǎng)方式，并且將繼續(xù)保持這種態(tài)度，去融入和理解他人。
彎彎腰心得體會篇六
彎腰是我們?nèi)粘９ぷ髦胁豢杀苊獾膭幼鳎还苁鞘帐皷|西、掃地、搬運物品等都需要彎腰。然而，我們有沒有關注到正確的彎腰姿勢？正確的彎腰姿勢能夠有效避免身體受傷。在我多年的工作經(jīng)歷中，我深刻體會到彎腰的重要性。以下是我的體會與建議。
第一段：彎腰的危害
彎腰是非常危險的，因為當我們彎腰時，我們的脊柱會受到很大的壓力。這會導致我們的椎間盤損壞、神經(jīng)受損等癥狀。長時間的不正確彎腰姿勢會導致腰間盤突出、頸椎病等疾病的產(chǎn)生，嚴重的甚至可能導致癱瘓和生命危險。
第二段：正確的彎腰姿勢
正確的彎腰姿勢是非常重要的。它可以有效地保護我們的脊柱，避免受傷。正確的彎腰姿勢是：腰部要稍微向后彎曲，讓背部的肌肉自然放松；然后彎曲膝蓋并用大腿肌肉支撐重量，最后低頭彎腰取物品。這樣可以減少腰部和脊柱的受力，保護我們的身體健康。
第三段：彎腰的注意事項
在日常生活中，我們在彎腰時也要注意一些事項。首先是要將雙腳分開，保持平衡。之后，雙手不能扶在膝蓋上，否則會加重膝蓋的受力。最后在彎腰的時候注意不要彎曲、扭動脊柱，以防受傷。
第四段：彎腰的適度運動
在保證正確姿勢的情況下，適度的彎腰運動是有益的。通過適度的彎腰運動，可以加強腰肌、拉伸韌帶和肌肉，提高腰部和脊柱的靈活性?？梢越?jīng)常進行下腰運動、俯臥撐、仰臥起坐等有利于增強腰肌力量和提高身體靈活性的鍛煉。
第五段：總結
彎腰是我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢杀苊獾膭幼?，正確的彎腰姿勢和注意事項非常重要。在保護腰部健康和預防慢性疾病方面，合理的下腰運動也是非常必要的。讓我們正視彎腰對身體的影響，在日常生活中加以重視，保護好我們的身體。
彎彎腰心得體會篇七
今天是雷鋒叔叔的紀念日，我們大家要做好事，所以我們學校組織了彎彎腰撿紙活動。
今天上午，我們班的李老師說了，今天下午第三節(jié)課我們要去學校外面做一個“活雷鋒”的活動，但主要撿垃圾，雖然是撿紙，但我們班的同學還是歡呼雀躍，總而言之同學們是迫不及待得到下午。我們在下午時，帶了一雙筷子和塑料袋，到了第三節(jié)課我們拿著筷子和塑料袋出了教室，我們在烈火炎炎的太陽下，班主任給我們安排那個班去哪哪個班去哪里，我們班的男生去了工商局以北的小公園，我們女生去的是家屬院以南走，帶領男生的.是我們的李老師，我們女生是在程老師的帶領下勞動的，我們看到垃圾都是爭先恐后搶著撿的，而不是平靜的撿垃圾，老師看見了欣慰的笑了笑，我們也看心的笑了。
我們看到了我們勞動以后的小公園是那么的干凈，情不自禁的后悔起來以前自己沒有好好的愛護壞境，所以大家一定要保護壞境，人人都是責任。
彎彎腰心得體會篇八
“苦海無邊，回頭是岸”，人類開始不再執(zhí)迷不悟了!我們驚喜地看到身邊越來越多的人加入到環(huán)保的隊伍中來，在拯救我們不堪的大地和被污染的地球。一個個“環(huán)保先鋒”越來越頻繁地出現(xiàn)在我們的生活里，在一點一點地改變著我們的生活，哪怕僅僅是一個細小的舉動，哪怕僅僅是一點一滴的貢獻，也足以讓我們感動。
在那是一個風和日麗的下午，我在車站等車。不一會兒，車就來了，我隨著人流擠進車上，車門一關，那種撲面而來的熱氣便壓得我喘不過起來。大概行駛了兩三站吧，只見一位四五十歲的中年婦女上來了，手里還提著幾包大大小小的東西，好不容易找到了個座位坐下。她像是費了很大力氣似的嘆了口氣，擦擦額頭上的汗，抱怨著什么。我瞥了她幾眼，便沒去在意?！翱瓤取币魂嚵钊瞬皇娣目人月晜鱽?。那位中年婦女努努嘴一口把痰吐在了地上!我看著地上粘稠的'痰，一陣惡心，心想：這人怎么這么沒素質(zhì)，這可是在公共場所!車上的人也看了她幾眼。但那位中年婦女卻好似什么事也沒有一樣，接著又掏出紙巾擦了擦臉頰上的汗，隨手就把紙巾扔在地上。正在這時，身旁一位年過花甲的老大爺開口了：“這位同志，你可不能把痰隨便吐在地上啊!公共汽車這么擁擠，腳都沒地方擱，你這么隨地吐痰，我們站那里呀，看了多惡心呀!”說著，他順手撿起腳底下那團紙巾，嘆口氣說：“嗨，現(xiàn)在的年輕人哪，怎么就這樣不愛護環(huán)境呢?”接著上前三步，丟進了垃圾桶。那位中年婦女聽了這話，臉漲得通紅，頭也不敢抬一下了。車上的人也都用一種敬佩的目光望著那位老大爺，我也為之佩服不已。
彎彎腰心得體會篇九
那份剪不斷，理還亂的父愛，那次不經(jīng)意的彎腰，激起了厝間的蕩漾。
——題記。
回到家中，親戚朋友有很多，談笑風生，我坐在沙發(fā)上，臉色很難看，爸爸低頭瞧了一下，接著去拿了一塊布子，在我不解的神情下，爸爸緩緩彎腰，用他那經(jīng)歷歲月滄桑的手為我擦鞋，而這雙手總是竭盡全力撐起我們的'家，旁邊的朋友調(diào)侃說：“給你閨女擦鞋，可真是讓人感動吶?！边@時，媽媽也插嘴：“他就是那么寵他閨女，閨女就是這么讓他慣壞的。”爸爸憨笑著說：“這寶貝女兒可是我一生的依靠，她的出生是我這輩子最開心的事，為她做一切的事都是值得的，要我的腦袋我都會給。”這樸實的話讓顆顆珍珠滴落，我的淚為全天下的父親而墜落，“彎腰”是放下尊嚴，愿為我做一切，這“彎腰”的人其實就是我的天。
年華向晚，然歲月沉香。
父親是我堅強的后盾，我也是父親一生想要緊緊守護的人。
我是父親一生的依靠，父親也是我傾盡所有想要珍惜的人。
微合雙目，那“彎腰”，揮之不去，我也想要記憶猶新吶。
記憶深處的你，我不會辜負你的期望，即使天各一方……。
目視前方，攜好這“彎腰”，博于天地間……。
彎彎腰心得體會篇十
設計思路：一、幼兒經(jīng)驗分析進入中班后，孩子們對于圖形組合有了了解和實踐經(jīng)驗。他們的手部肌肉動作從無法控制到有控制，手指動作的力度逐漸提高了?，F(xiàn)在我班的幼兒已經(jīng)認識一些比較簡單的圖形，如：圓形、方形、梯形、三角形……，并且通過《圖形碰碰樂》、《大花貓》等活動積累了簡單的圖形組合和剪門洞的經(jīng)驗。然而孩子們運用圖形組合的方法表現(xiàn)的事物太過簡單，很少有孩子表現(xiàn)較為完整的事物，所以我利用兒歌“彎彎腰”的情境設計了本次活動。想通過活動讓幼兒運用圖形組合的方法表現(xiàn)出各種動物朋友，并且讓他們體驗和朋友在一起的快樂。二、活動環(huán)節(jié)分析本活動共有五個環(huán)節(jié)。第一環(huán)節(jié)，通過邊念兒歌邊回憶制作大花貓導入；第二環(huán)節(jié)，分解兒歌，講講動物朋友身上的圖形鞏固經(jīng)驗；第三環(huán)節(jié)，幼兒根據(jù)自己兒歌的情境想象創(chuàng)作；第四環(huán)節(jié)，展示幼兒的作品，互相欣賞、評價并創(chuàng)編新的兒歌。第五環(huán)節(jié)，在日常活動中嘗試畫出更多的動物朋友。內(nèi)容與要求：1、嘗試運用圖形組合的方法表現(xiàn)各種動物朋友。2、大膽想象兒歌的豐富意境，體驗和朋友在一起的快樂。材料準備與環(huán)境創(chuàng)設：鉛畫紙、膠棒、剪刀、彩色蠟筆、制作“貓“所需的手工紙、小動物卡片（烏龜、蝸牛、瓢蟲、毛毛蟲、鳥、蝴蝶等）活動過程：一、導入情景，再現(xiàn)經(jīng)驗1、“彎彎腰,造座橋,”大花貓的什么地方像座橋？2、大花貓的身體橋該怎么做呢？（幼兒回憶制作橋的方法）3、大花貓說：“小朋友們好，彎彎腰的兒歌你們還記得嗎？”（彎彎腰兒歌）二、觀察比較1、“鳥兒飛來歇歇腳,”（出示小鳥圖片）師:“有動物朋友要來了，誰來橋上歇歇腳？”（鳥兒飛來歇歇腳）師：小鳥問：我身上有哪些圖形寶寶碰碰碰？小結：一個朋友身上有那么多圖形真好看。2、“蝸牛橋下慢慢跑,”（出示蝸牛圖片）師：“蝸牛是哪些圖形寶寶碰出來的呢？”師：“蝸牛身上卷卷的圖形是蝸牛的殼?！?、“老鼠見了快快逃，”（出示老鼠圖片）師：老鼠身上也有圖形的！它的身體是什么形狀的？（雨滴形，頭部尖尖的后邊圓圓的）4、（觀察動物卡片，分辨主要特征）許多動物朋友喜歡大花貓，它們是誰呢？（逐個出示動物）師：它喜歡在橋上歇歇腳還是喜歡到橋下慢慢跑呢？（蝴蝶、蜜蜂、瓢蟲、毛毛蟲、烏龜）小結：只要找到圖形碰一碰，我們就能找到許多朋友和大花貓一起念兒歌。三、創(chuàng)作表現(xiàn)：師：大花貓說：“我今天又都要來彎彎腰了，真希望有許多許多朋友到我的橋上橋下來呀！1、制作的動物（貓）粘貼在紙中央。2、大膽想象并運用簡單的圖形表現(xiàn)橋上橋下的動物朋友。3、添畫背景，表達兒歌情景。四、分享交流：1、將做好作品連接起來，形成一座長長的橋，運用幼兒創(chuàng)作的動物替換兒歌內(nèi)容。師：“今天有那么多的動物朋友來過橋了，誰來了呀？橋上橋下真開心，第一個上來的就是橋頭哦?！毙〗Y：“彎彎腰造座橋.(指幼兒作品）誰在橋上歇歇腳？再找個橋下的，誰在橋下慢慢跑？（指幼兒作品）還有新兒歌嗎？”五、活動延伸師：“小朋友們本領真大，邀請了這么多新朋友來，回去我們再試著請更多的朋友來彎彎腰好嗎！”
彎彎腰心得體會篇十一
教育就是這么一回事——當我們長大成人之后，才會發(fā)現(xiàn)以前學的科學知識是珍貴的寶石，但同時，我們也會覺得可惜，因為我們學的畢竟太少了！
不是嗎？教育送給別人明明是瑰麗的“寶石”，可總有人因為彎腰太累視而不見，結果白白地錯過了許多機會。還有一個故事更意味深長，是歌德在他的敘事歌謠里講的。耶穌帶著他的門徒彼得遠行，途中發(fā)現(xiàn)一塊破爛的馬蹄鐵，耶穌九讓彼得把它撿起來。不料彼得懶得彎腰，假裝沒聽見。耶穌沒說什么就自己彎腰撿起馬蹄鐵，用它在鐵匠那換來三文錢，用這錢買了十八顆櫻桃。出了城，，二人繼續(xù)前行，經(jīng)過的全是茫茫的荒野。耶穌猜到彼得渴得夠嗆，就讓藏于袖中的櫻桃悄悄掉出一顆，彼得一見，趕緊撿起來吃。耶穌邊走邊丟，彼得也就狼狽地彎了十八次腰。于是，耶穌笑著對他說：“要是你剛才彎一次腰，就不會在后來沒完沒了地彎腰。小事不干，將來就會在更小的事情上操勞?！?BR> 不去彎腰或疏于彎腰，是糊涂；而恥于彎腰者，肯定是傻子。
彎彎腰心得體會篇十二
有時候尊嚴丟，那么就彎彎腰拾起尊嚴，這沒有什么丟臉的。今天小編就來分享彎彎腰拾起尊嚴作文，請各位讀者好好欣賞和借鑒。
身無分文的青年男子來到學員外不遠處一條繁華的街道,勒緊褲帶在一棵樹下拉響了手中的琴.他拉了一曲又一曲,吸引了無數(shù)人駐足聆聽.饑餓的青年男子最終捧起自己的琴盒,圍觀的人們,紛紛掏出錢來,放在了琴盒里.一個無賴鄙夷地將錢扔在青年男子的腳下.青年男子看了看無賴,彎下腰拾起地上的錢,遞給無賴說:"先生,您的錢丟在了地上."無賴接過錢,重新扔在青年男子的腳下,傲慢的說:"這錢已經(jīng)是你的了,你必須收下!"青年男子看了看無賴,深深的對他鞠了個躬說:"先生,謝謝您的資助!剛才您掉了錢,我彎腰為您撿起.現(xiàn)在我的錢掉在了地上,麻煩您也為我撿起!"無賴被青年出乎意料的舉動震撼了,最終撿起地上的錢放入青年男子的琴盒里,然后灰溜溜地走了.
圍觀的人群中有雙眼睛一直默默關注著青年男子,他就是剛才的那位主考官.他將青年男子帶回學院,最終錄取了他.這位青年男子叫比爾撒丁,后來成為了挪威小有名氣的音樂家,他的代表作是挺起你的胸膛.
當我們陷入生活最低谷的時候,有時會招致一些無端的蔑視;當我們處在為生存苦苦掙扎的關頭,有時會遭遇肆意踐踏你尊嚴的人.針鋒相對的反抗是我們的本能,但往往會讓那些缺知少德者更加變本加厲.我們不如理智去應對,以一種寬容的心態(tài)去展示并維護我們的尊嚴.那時你會發(fā)現(xiàn),人和邪惡在正義面前都將無法站穩(wěn)腳跟.
很久以前，一位挪威青年男子漂洋過海到了法國，他要報考著名的巴黎音樂學院?？荚嚨腵時候，盡管他竭力將自己的水平發(fā)揮到最佳狀態(tài)，但主考官還是沒能錄取他。
身無分文的青年男子來到學院外不遠處一條繁華的街道，勒緊褲帶在一棵樹下拉響了手中的琴。他拉了一曲又一曲，吸引了無數(shù)人駐足聆聽。饑餓的青年男子最終捧起自己的琴盒，圍觀的人們，紛紛掏出錢來，放在了琴盒里。一個無賴鄙夷地將錢扔在青年男子的腳下。青年男子看了看無賴，彎下腰拾起地上的錢，遞給無賴說：“先生，您的錢丟在了地上?！睙o賴接過錢，重新扔在青年男子的腳下，傲慢地說：“這錢已經(jīng)是你的了，你必須收下!”青年男子再次看了看無賴，深深地對他鞠了個躬說：“先生，謝謝您的資助!剛才您掉了錢，我彎腰為您撿起?，F(xiàn)在我的錢掉在了地上，麻煩您也為我撿起!”無賴被青年出乎意料的舉動震撼了，最終撿起地上的錢放入青年男子的琴盒，然后灰溜溜地走了。
圍觀的人群中有雙眼睛一直默默關注著青年男子，他就是剛才的那位主考官。他將青年男子帶回學院，最終錄取了他。這位青年男子叫比爾撒丁，后來成為挪威小有名氣的音樂家，他的代表作是《挺起你的胸膛》。
當我們陷入最低谷的時候，有時會招致一些無端的蔑視;當我們處在為生存苦苦掙扎的關頭，有時會遭遇肆意踐踏你的人。針鋒相對的反抗是我們的本能，但往往會讓那些缺知少德者更加變本加厲。我們不如以理智去應對，以一種的去展示并維護我們的尊嚴。那時你會發(fā)現(xiàn)，任何邪惡在正義面前都將無法站穩(wěn)腳跟。
有的時候，彎下的是腰，但拾起來的，卻是你無價的尊嚴。
彎彎腰心得體會篇十三
教學目的?在運動中初步認識人體結構，重點是軀干、四肢和頭頸的運動變化。
學習用紙質(zhì)材料來折、撕、拼、擺、貼人形的方法,體驗制作中的樂趣并滲透廢物利用的環(huán)保知識。
培養(yǎng)學生的觀察能力、藝術表現(xiàn)力，將藝術與生活相聯(lián)系，并能在美術創(chuàng)作中體味到生活中的樂趣。
教學重點用折、撕、拼、擺、貼的方法對人物動作的表現(xiàn)。
教學難點對運動中的人物動作的捕捉、再現(xiàn)、表現(xiàn)。
教學過程。
一．教學導入3分鐘。
1．（教師穿著運動裝跑步上臺）。
小朋友們大家好！你們知道李老師今天要給大家上一堂什么課嗎？
我們要來上一堂非常特殊的美術課，叫做美術健身課。那就讓我們先來踢踢腿、彎彎腰，做做運動吧！
2．出示課件，播放《健康歌》的mtv。組織學生隨樂曲。
歌唱、舞蹈、作運動。
二．講授新課。
1．2分鐘認識人體運動的幾大部分，頭頸、軀干、四肢。
我們運動完了身體，下面就要動動腦了。你們剛才在作運動的時候，身體都哪幾個部分在動呀？（學生回答）。
我們的運動主要就是頭頸，身體也叫軀干，還有手臂和腿也叫做四肢。它們通過關節(jié)的連接使我們動起來。（出示牽線玩偶）。
2．3分鐘學習用火柴人的形式表現(xiàn)人物的運動姿態(tài)。
找一個學生做模特，教師演示以火柴人的.形式表現(xiàn)人物的動作。
5分鐘學生練習畫火柴人。
現(xiàn)場拍攝下兩個學生模特的動作，并在大屏幕上播放演示。
3．3分鐘以學生的作業(yè)為例講解人物的身體比例和畫面的布局安排。
同學們畫的很好，可是老師還是發(fā)現(xiàn)了兩個問題。第一，有的同學把手臂畫的太長了，或者把身子畫短了，我們?nèi)说纳眢w各部分之間是有一定的長短的。腿和軀干加頭頸的長短基本相等，大腿略長于小腿，上臂略長于前臂。
第二，老師以前講過，畫畫的時候要盡量把你要畫的東西畫在畫面的中央，不能把物體偏向一邊。你畫的物體不要太大，也不要太小。
這就是我們在下面的繪畫中要注意的兩點。
4．5分鐘演示撕紙人的制作過程。
我們學會了畫火柴人，可是他們太簡單了又不漂亮。下面。
就讓我們給火柴人打扮打扮，給他穿上花衣裳。
u完成一幅以火柴人形式的人物運動構圖。
要求選取2～3個運動人物形象，構成一個完整的。
畫面。
v選擇你所喜歡的廢舊報紙或雜質(zhì)，并撕成紙條。
注意要掌握好紙條的寬窄，過寬人物會太胖，過。
窄人物會太瘦。
w按人體比例將紙條分成頭、軀干、大腿、小腿、臂、上臂六個部分。
x將分割好的幾部分按構圖稿擺放好。
要注意人物在畫面的位置，整體的效果。
y粘貼完成，并用畫筆做簡單的裝飾、補充。
三．學生作業(yè)15分鐘。
播放運動人物的課件。
同學之間可以相互演示動作。
教師要隨時注意學生的作品，并提醒基本的技巧要領。
四．表現(xiàn)展示5分鐘。
將學生作品在大屏幕中播放。
先請作者做介紹和演示畫面中的人物動作，并講述他所喜愛的體育活動。
再請學生相互評價作品的優(yōu)缺點。
五．拓展部分。
建議學生與家長共同完成一幅粘貼畫。請家長做模特，完成后可裝飾于家中。
彎彎腰心得體會篇十四
清晨，我剛從美夢中醒來，吸了一口新鮮的空氣，看了看身旁可愛的小草弟弟，它們從地里探出來，打量著身旁的萬千世界。它們對世界的萬物都很好奇。我見了它們可愛的模樣，輕輕吁了一口氣，笑了。
珍愛生命，就像用泉水浸泡蘿卜干，無論是哪一種浸泡，都會讓人看到生命恢復原狀的過程，一種世間耐人尋味的過程，一粒種子到開放花朵的過程。
彎彎腰心得體會篇十五
1、在小學體育教學中有目的、有計劃地進行體育運動安全教育，提高我國少年兒童在體育運動時的自我保護能力，盡可能地避免運動損傷的事件發(fā)生。
2、涉及學生生活和學習方面的事故隱患有多種，80%的學生缺乏安全防衛(wèi)知識，自我保護能力不強。
教學重點難點。
1、搜集一些運動衛(wèi)生保健知識。
2、準備制定健身計劃。
教學過程。
一、總結提升，內(nèi)化體驗。
（一）師：可是，同學們，今天老師來上課之前卻聽說了這樣幾件事情：小軍跑步摔跤了；小麗跳繩摔倒了；小青鍛煉時滿頭大汗，后來卻感冒了。為什么這些小朋友會這樣呢？（交流明確：因為他們沒有注意運動衛(wèi)生。）。
（二）交流衛(wèi)生保健常識：大家收集到哪些運動衛(wèi)生知識？怎樣運用衛(wèi)生知識幫助剛才那幾位小朋友呢？請閱讀課本內(nèi)容。課件出示填空，學生完成：
跑步（得穿運動鞋，先做準備活動，讓關節(jié)活動開。）。
跳繩（不能穿又厚又硬的鞋子跳繩，容易扭腳。）。
鍛煉（及時更換汗?jié)竦囊路?，小心著涼。）?BR> 1、運動中大量出汗，會消耗體內(nèi)的水分，從而影響心臟的輸出能力。所以在運動前1-2小時和運動中都要喝些水，但在運動中飲水不要過多，運動后不要立刻飲水，但要有計劃地飲用些液體，不要等到口渴才想起補充。
2、運動衛(wèi)生應注意做好準備活動，放松活動，防止運動損傷的發(fā)生。運動時應遵循生理規(guī)律，循序漸進。
3、運動前要注意對關節(jié)的保護，避免關節(jié)過度屈伸，膝、踝關節(jié)要有緩沖等。運動后應注意身體的保溫，有些人運動后馬上洗冷水澡、吹電扇、冬天運動后到室外吹風去涼快等，這些都會對關節(jié)造成傷害。師小結：運動中需要注意的地方有很多，只有講究運動衛(wèi)生，才能避免在運動時發(fā)生危險，才能有效鍛煉身體。
（三）資料展示臺（展示自己收集的有關運動安全的'知識或圖片等）。
1、體育鍛煉前要做做準備活動；
2、剛剛跑完不能多喝水；
3、穿又厚又硬的鞋子跳繩容易扭傷腳；
5、飲料不宜過冷，以免刺激胃腸蠕動；
6、飲料中應加入少量鹽分，以補充體內(nèi)鹽分的損失；
7、服裝必須有利于運動，運動后的濕衣服及時換掉；
8、飯后飯前一小時和晚上睡前不宜進行劇烈運動；
9、早鍛煉時間不宜過長，運動量也不宜過大，原則上是鍛煉，與上午第一節(jié)課之間，要有一定的間隔，以免影響上課。
二、辨析導行，回歸生活。
制定“我的健身計劃”，把計劃說給同組內(nèi)的伙伴聽，然后寫到卡片上。
將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印。
彎彎腰心得體會篇十六
教案是針對社會需求、學科特點及教育對象具有明確目的性、適應性、實用性的教學研究成果的重要形式，應是與時俱進的。今天應屆畢業(yè)生小編為大家搜索整理了小班優(yōu)秀語言教案《彎彎腰》，希望對大家有所幫助。
童謠是兒童“心靈的游戲”、“有韻的母乳”，它與游戲相依相伴，集自由性、趣味性、創(chuàng)造性、教育性于一體，是幼兒最喜歡的活動，優(yōu)秀的童謠對孩子具有性情陶冶、潛移默化的作用，它會使孩子在歡笑的愉悅中，身心健康地成長。但是，目前有些童謠的創(chuàng)作與教學注重了教育性，卻忽略了游戲性、娛樂性，因而不受孩子們的`歡迎，從而使得一些內(nèi)容不那么健康、但朗朗上口的灰色童謠從中小學蔓延到了幼兒園，這將嚴重影響著孩子們幼小的心靈。
本次活動的童謠選自幼兒教師資料手冊《語言》，童謠的構思新穎別致，把貓伸懶腰比作“造座橋”，語言形象有趣、簡短押韻，節(jié)奏感強。選擇這個貼近幼兒生活、游戲性較強的童謠活動《彎彎腰》，是想通過適宜的教學方式讓小班幼兒在感受、體驗中輕松、愉快、大膽地學說童謠，從而拓展幼兒的知識和經(jīng)驗，在不知不覺中促進幼兒語言運用能力的發(fā)展。
1、感受童謠活潑、明快的節(jié)奏與韻律美。
2、大膽學說童謠，體驗說童謠的樂趣。
童謠背景音樂、童謠內(nèi)容圖片。
一、聽著童謠背景音樂愉快進場。
二、說童謠。
1、引題：引導幼兒觀看大花貓彎彎的身體像什么?
看，這里藏著誰呀?大花貓在干什么呢?它彎彎的身體像什么呀?
2、幼兒完整欣賞配樂童謠一遍，初步感受童謠的節(jié)奏與韻律美。
今天唐老師帶來了一首很好聽的童謠《彎彎腰》，這首童謠里藏著一個秘密：大花貓把身體變成了什么?我們一起來聽聽。
3、教師清說童謠，幼兒感受童謠的內(nèi)容。
小朋友的耳朵真靈，請你們再仔細聽聽，大花貓睡覺的時候，誰到這里來玩了?
4、借助圖片，幫助幼兒理解童謠內(nèi)容。
你聽到誰來這里玩了?根據(jù)幼兒回答，逐一演示小圖片。
5、多種形式說童謠，進一步感受童謠的節(jié)奏與韻律美，體驗說童謠的樂趣。
(1)指圖說童謠。
(2)拍手說童謠。
(3)配樂說童謠。
(4)表演說童謠。
三、戲童謠。
引導幼兒大膽的創(chuàng)造造橋的動作，在游戲中不斷地遷移、運用童謠中的經(jīng)典句子：“aab造座橋”，比如：“抱抱手造座橋”等，進一步體驗說童謠的樂趣。游戲2-3遍。
四、結束：隨背景音樂，幼兒說著童謠輕松離場。
彎彎腰，造座橋，
鳥兒飛來歇歇腳，
蝸牛橋下慢慢跑，
老鼠見了快快逃，
不是橋，不是橋，
那是一只大花貓。
彎彎腰心得體會篇十七
1.學會怎樣運用彩色紙條拼擺人物的`不同動態(tài)，掌握紙工中撕、拼、擺、貼等基本手法。
2.體驗不同運動中運動員的動態(tài)美。
3.培養(yǎng)學生的感受能力和協(xié)作精神。
：學會怎樣運用彩色紙條拼擺人物的不同動態(tài)。
：廢棄的色紙（掛歷紙、包裝紙等）、膠水；作品范例。
：將撕出來的紙條拼一拼、擺一擺，拼出各種不同的人形，并組成一幅完整的畫，表現(xiàn)一種運動的場面。
一、導入：
2.設疑：請學生們根據(jù)課題猜一猜，本節(jié)課是學習什么內(nèi)容的？
3.出示范例，吸引學生的注意，激發(fā)興趣。
二、體驗：
1.要求學生觀察范例，思考：這些小人是用什么做的？是怎樣做的？
2.過渡：范例中的這些小人，都是通過撕一些長方形的紙條，拼合組成的。所以我們要制作這些小人，首先要撕出一些長方形的紙條。
3.示范撕紙。（由于撕紙并不是這節(jié)課的重點，所以并沒有花太多的時間讓孩子們探究怎樣撕，而是采取了最簡單的手把手教學的方式。在撕的時候，撕長條是比較難的，可以借助尺子、書等工具。同時還要注意紙條的長短。頭比較短、身體較長、四肢應該是中等的。一共需要撕十段紙條。）。
4.游戲：請三個同學先后出來分別表演武術操中三個不同的動作，看看那些同學最快用紙條把相對應的動作拼出來。
5.小組練習：四人小組以類似的形式進行游戲練習。小組內(nèi)的組員輪流做動作（不一定是武術操的動作，可以是其他運動的），其余的同學斗快用紙條拼。（用紙條拼出人物的不同動態(tài)是本節(jié)課的重點，所以需要大量的反復練習。但練習應該變換著形式進行。而且確保每個學生都能夠參與。）。
6.一分鐘思考：請各個四人小組分別以一種運動為主題，模擬運動中不同運動員的動作。例如：踢足球，可以讓一個組員扮演進攻球員，兩人扮演防守球員，一人扮演守門員。想想，不同的運動員他們的姿勢應該是怎樣的？（該課另外的兩個目標，分別是體驗不同運動中運動員的動態(tài)美和培養(yǎng)學生的感受能力和協(xié)作精神。該環(huán)節(jié)以及下一環(huán)節(jié)的設計，是為了達到這兩個目標而設計的）。
7.角色扮演：請一個小組的學生上臺進行角色扮演。其他小組的學生需要斗快把這四個同學的動作分別拼出來。（小組內(nèi)的成員對應每人拼一個動作）最快完成的小組可以成為下一支表演隊伍。
三、表現(xiàn)：
1.過渡：感謝我們這些優(yōu)秀運動員們的精彩表演?，F(xiàn)在，我們要把這些運動員們請到我們的畫紙上面來了。
2.出示范例作品。指導學生通過觀察，理解制作要求。（a、能夠用紙條表現(xiàn)出運動中不同運動員的動態(tài)；b、能添加適當?shù)谋尘盎蛘叩谰?；c、膠水要涂滿、粘穩(wěn)。）。
四、評價：
展示不同的學生作品，猜猜他們所表現(xiàn)的是什么運動。并由作者自己說說創(chuàng)作的意圖（為什么要這樣制作）。
五、欣賞：
觀看一組精彩的運動照片，感受運動中的動態(tài)美。