小班體育立定跳遠教案及反思大全(17篇)

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    教案是教師進行教學活動的準備工作,是一份詳細的教學計劃。教案的編寫應當注重反思和改進,提高教學效果和教學質(zhì)量。每個教案范例都經(jīng)過精心設計和反復修改,具有較高的教學實用性和指導性。
    小班體育立定跳遠教案及反思篇一
    一,重點學習起跳前的上下肢預擺技術(shù),發(fā)展上下肢的協(xié)調(diào)性及下肢力量.
    要求做到兩臂以肩關(guān)節(jié)為軸,前后放松擺動,與下肢配合協(xié)調(diào);分別介紹四種預擺方法:直腿擺臂;腿屈伸擺臂;屈腿擺臂;前后展屈體擺臂.學生任選一種適合自己的方法進行練習;教法采用多次重復預擺;負重預擺;小幅度立定跳遠;誘導性練習等.
    在體育比賽中,身體任何部位的.賽前緊張必定會對技術(shù)水平的發(fā)揮產(chǎn)生不利影響.在這個階段重點對立定跳遠起跳前的預擺進行了教學,強調(diào)以放松協(xié)調(diào)為主,目的就是消除起跳前用力部位的緊張.便于起跳時肌肉的快速發(fā)力,以提高運動成績.
    二,重點學習起跳蹬地技術(shù),發(fā)展下腳爆發(fā)力量.
    要求做到“兩快”即臂前擺快,制動快;蹬地快.“三直”即髖,膝,踝三關(guān)節(jié)伸直;起跳時,重心前移,放在前腳掌上,上體前傾,兩臂由體后向前上方迅速擺出,迅速蹬地,完成起跳.此時身體已充分伸展開,教法采用向上跳;向前跳;聽信號,肌肉急劇收縮一次再迅速放松;跳深;立定跳遠等.
    起跳蹬地是整個立定跳遠技術(shù)中最關(guān)鍵的環(huán)節(jié).包括起跳角度,用力方向,擺臂路線,上體動作,它的合理運用直接影響到起跳效果.
    三,重點學習騰空技術(shù),發(fā)展腹肌,髂腰肌及下肢爆發(fā)力素質(zhì).
    四,重點學習落地技術(shù),提高完整技術(shù)的動作質(zhì)量,發(fā)展下肢爆發(fā)力.
    要求重心低,小腿前伸;落地技術(shù)應在落地前就做好準備.此時應為團身緊,大小腿夾角大于90度,以腳跟先著地之后迅速下蹲緩沖,兩臂前擺;教法采用向上輕跳迅速團身在空中全蹲,靜止落下;全蹲向前伸小腿,再迅速還原成全蹲;立定跳遠踏線(距離等于最好成績十腳長).
    騰空和落地技術(shù)在教學時強調(diào)團身緊,重心低,小腿前伸目的就是延長空中身體向前運動的時間,使身體移動距離增大,以提高成績.
    在立定跳遠數(shù)學過程中,針對初中學生的生理和心理特點,采用以技術(shù)性為主的教學方法,著重掌握起跳,落地兩個重要環(huán)節(jié),并適當發(fā)展下肢的爆發(fā)力素質(zhì),對提高立定跳遠成績能夠達到事半功倍的效果.
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    小班體育立定跳遠教案及反思篇二
    2、迎面接力跑。
    1、學會立定跳遠的各種分解動作,提高學生立定跳遠的.能力,培養(yǎng)學生的原地彈跳能力。
    2、發(fā)展學生速度和奔跑能力。
    一、準備部分。
    1、開課式。
    2、隊列練習。
    3、準備活動:慢跑兩圈、放松活動。
    二、基本部分。
    (1)動作:
    1、準備動作,原地向上往高處起跳10次,向上的時候手臂向上擺,跳得越高越好。
    2、基本動作,聽教師的口令,一是手向上舉,二是手從上往下擺,身子下蹲,三是向前起跳(重心向前)。
    2、教師講解示范。
    學生跟著教師完成動作,接著學生分組完成動作十遍,直到大部分同學掌握為止。
    2、迎面接力跑。
    (1)方法:接棒人站在起跑線后,右手前伸準備接棒,傳棒人以后遙將棒豎起傳給接棒人,接棒人握棒后迅速跑向?qū)γ妗?BR>    (2)組織教學:學生分成四組進行,在場地上畫兩條相距25米的并行線作起跑線,成縱隊相對立在兩端的起跑線后。
    (3)要求:
    1、傳遞棒時不準拋,傳棒是落后由傳棒人撿起繼續(xù)進行。
    2、嚴格遵守紀律、遵守規(guī)則。
    三、結(jié)束部分。
    1、整理放松。
    2、小結(jié)、講評。
    3、宣布下節(jié)課的內(nèi)容。
    4、下課。
    小班體育立定跳遠教案及反思篇三
    1、在練習立定跳遠的過程中,發(fā)展幼兒的跳躍能力。
    2、培養(yǎng)幼兒間的合作意識,提高動作的協(xié)調(diào)性及靈敏性。
    泡沫板若干(多于幼兒數(shù))。
    一、熱身運動(活動身體準備運動)。
    師:我們一起來做熱身運動。我們來畫圓圈。用肩部、手臂、頭、腰、屁股、膝蓋、腳畫圓圈。
    師:今天我們要讓我們的腳來大展身手,我們的腳能干什么呢?(走、跑、跳等)。
    師:可以怎么跳?(向上跳)還可以怎么跳?(往前跳、往后跳、單腳跳等)。
    二、分組練習(通過多次分組練習立定跳遠)。
    1、今天我們要用泡沫板來練跳的本領(lǐng)。
    要求:兩個小朋友為一組,將泡沫板連起來練習雙腳立定跳遠。
    2、幼兒分領(lǐng)一塊泡沫板,兩兩結(jié)伴嘗試。
    3、交流:兩個是怎么跳過去的?
    小結(jié):雙腳并攏,從前向后擺動手臂,手腳同時用力。
    4、交流:你覺得你還能夠跳過幾塊泡沫板?
    加大難度,四人一組結(jié)伴嘗試跳。
    5、教師示范并小結(jié):雙腳并攏,腳尖對著泡沫板,雙手擺動,起跳的時候雙腳腳尖用力往后蹬,雙腳同時著地。
    6、試試用老師的方法,四個人一組練習跳。
    指導:可以4塊或5塊泡沫板分組嘗試跳遠。
    三、游戲:看誰跳得遠(在“小青蛙跳荷葉”的游戲中練習跳躍)。
    1、我們一起玩“小青蛙跳荷葉”的游戲,看看誰跳得遠。
    要求:幼兒排成四組,每組第一、三、五、七、九塊泡沫板放置地面,其余幼兒把泡沫板整理至最前排。
    2、看看泡沫板,你覺得綠色的泡沫板象什么?(象荷葉)。
    3、請幼兒集體學青蛙跳,從一塊泡沫板跳到另一塊泡沫板上。
    四、放松運動(活動身體整隊)。
    1、把泡沫板當荷葉,“小青蛙”們坐在“荷葉”上放松腿、腳、頭。
    2、整理材料回教室。
    小班體育立定跳遠教案及反思篇四
    教學內(nèi)容:
    立定跳遠。
    教學任務:
    一、通過本節(jié)課的學習,讓每個學生在“玩中學,學中玩,玩中創(chuàng)”感受到愉悅,在愉悅中初步掌握雙腳蹬地躍起向遠處跳出,并能雙腳落地的方法。發(fā)展學生跳躍能力,培養(yǎng)學生運動興趣。
    二、通過游戲發(fā)展學生的上肢力量,培養(yǎng)學生認真、負責的積極態(tài)度,團結(jié)協(xié)作的團隊精神。
    三、讓學生在特定的情境中通過觀察、體驗、掌握學習的方法,使學生熱愛體育運動,并能夠樂意接受教師的指導,從而體驗成功。
    教學重點:
    雙腳起跳,用力向前上方躍起,上下肢協(xié)調(diào)配合。
    教學難點:
    雙腳輕巧落地。
    教具準備:
    40個壘球、4個筐子、畫滿荷葉的操場1個、糖果、錄音機一臺。
    教學程序:
    一、導入新課。
    1、師:同學們你們見過青蛙跳嗎?他們是怎樣跳的呀?你們原地學學好嗎?
    2、學生:原地學習青蛙跳。
    3、師:老師這里有一群小青蛙肚子餓了要去找食物吃,青蛙媽媽決定帶孩子們到池塘里去抓蟲子吃。
    4、師把學生帶到畫滿荷葉的操場。
    5、師:在抓蟲子時不能掉到水里,掉到水里的青蛙要回到岸邊后才能繼續(xù)跳到池塘去找食物,找到食物的同學要把蟲子放到岸邊的盒子里后再繼續(xù)去找食物。等大家抓完了蟲子后才能一起分享勞動成果。
    6、學生:學生聽著音樂學著青蛙的跳躍的樣子在荷葉上去找食物。(在找食物時教師用漂亮星星評價那些跳得好的,用太陽鼓勵那些需要努力的學生。)。
    設計意圖:一個生動學習情景的營造,可以引起學生的新鮮感和親和感,使他們情不自禁的注入自己的熱情,主動參與學習活動,在輕松愉快的環(huán)境中達到事半功倍的教學效果。此活動還讓學生達到了熱身的效果,充分調(diào)動了孩子們的學習體育興趣,為下一步學習新知奠定了良好的基礎(chǔ)。
    二、學習新知。
    立定跳遠。
    2、學生觀看教師示范,教師邊示范邊講解動作方法。(動作方法:兩腳自然平行分開,上體稍前傾,兩腳屈膝,兩臂后舉。然后兩臂向前上方用力擺起,同時兩腳蹬地,迅速向前上跳起出。落地時,小腿前伸,用兩腳跟著地,屈膝緩沖,保持身體平衡。)。
    4、學生邊討論邊舉手回答。
    5、現(xiàn)在就請同學們自己來學一學,看誰學得快。
    6、學生自由練習。(教師巡視指導及時用手勢評價獎勵優(yōu)、中、差生)。
    7、分組練習。(小組長評出動作做的最好的)。
    8、各組優(yōu)秀者上前表演。(學生評價好與壞的地方)。
    9、分組跳過河看誰跳的最好,動作跳的最漂亮。(教師巡視指導及時評價獎勵)。
    設計意圖:教師進行完整示范后,使學生獲得了完整的動作表象,然后分組學習、討論、練習,使學生的學習成為一種自覺自愿的行動,真正變“要我學”為“我要學”,同時又使學生獲得自學、自練、互學、互練的學習方法。整個課堂充分給予學生自主學習的時間和空間,學生間相互指導,討論指正,真正發(fā)揮了“小團體”與個人相結(jié)合的學習方法,促進互助互學,在練習中突破難點,掌握動作。并且通過及時的評價使學生最大限度的發(fā)揮水平,讓每個孩子都體驗到成功的樂趣。
    三、整理放松。
    1、師:可愛的孩子們經(jīng)過強烈的體育運動后一定很累吧,那就請你們聽著音樂跟我一起做放松操吧!
    2、教師和學生一起做放松操。
    3、教師小結(jié)。
    4、師生再見。
    5、整理器材。
    小班體育立定跳遠教案及反思篇五
    教學內(nèi)容:
    立定跳遠
    教學任務:
    一、通過本節(jié)課的學習,讓每個學生在“玩中學,學中玩,玩中創(chuàng)”感受到愉悅,在愉悅中初步掌握雙腳蹬地躍起向遠處跳出,并能雙腳落地的方法。發(fā)展學生跳躍能力,培養(yǎng)學生運動興趣。
    二、通過游戲發(fā)展學生的上肢力量,培養(yǎng)學生認真、負責的積極態(tài)度,團結(jié)協(xié)作的團隊精神。
    三、讓學生在特定的情境中通過觀察、體驗、掌握學習的方法,使學生熱愛體育運動,并能夠樂意接受教師的指導,從而體驗成功。
    教學重點:
    雙腳起跳,用力向前上方躍起,上下肢協(xié)調(diào)配合。
    教學難點:
    雙腳輕巧落地。
    教具準備:
    40個壘球、4個筐子、畫滿荷葉的操場1個、糖果、錄音機一臺。
    教學程序:
    一、導入新課
    1、師:同學們你們見過青蛙跳嗎?他們是怎樣跳的呀?你們原地學學好嗎?
    2、學生:原地學習青蛙跳。
    3、師:老師這里有一群小青蛙肚子餓了要去找食物吃,青蛙媽媽決定帶孩子們到池塘里去抓蟲子吃。
    4、師把學生帶到畫滿荷葉的操場。
    5、師:在抓蟲子時不能掉到水里,掉到水里的青蛙要回到岸邊后才能繼續(xù)跳到池塘去找食物,找到食物的同學要把蟲子放到岸邊的盒子里后再繼續(xù)去找食物。等大家抓完了蟲子后才能一起分享勞動成果。
    6、學生:學生聽著音樂學著青蛙的跳躍的樣子在荷葉上去找食物。(在找食物時教師用漂亮星星評價那些跳得好的,用太陽鼓勵那些需要努力的學生。)
    設計意圖:一個生動學習情景的營造,可以引起學生的新鮮感和親和感,使他們情不自禁的注入自己的熱情,主動參與學習活動,在輕松愉快的環(huán)境中達到事半功倍的教學效果。此活動還讓學生達到了熱身的效果,充分調(diào)動了孩子們的學習體育興趣,為下一步學習新知奠定了良好的基礎(chǔ)。
    二、學習新知
    立定跳遠
    2、學生觀看教師示范,教師邊示范邊講解動作方法。(動作方法:兩腳自然平行分開,上體稍前傾,兩腳屈膝,兩臂后舉。然后兩臂向前上方用力擺起,同時兩腳蹬地,迅速向前上跳起出。落地時,小腿前伸,用兩腳跟著地,屈膝緩沖,保持身體平衡。)
    4、學生邊討論邊舉手回答。
    5、現(xiàn)在就請同學們自己來學一學,看誰學得快。
    6、學生自由練習。(教師巡視指導及時用手勢評價獎勵優(yōu)、中、差生)
    7、分組練習。(小組長評出動作做的最好的)
    8、各組優(yōu)秀者上前表演。(學生評價好與壞的地方)
    9、分組跳過河看誰跳的最好,動作跳的最漂亮。(教師巡視指導及時評價獎勵)
    設計意圖:教師進行完整示范后,使學生獲得了完整的動作表象,然后分組學習、討論、練習,使學生的學習成為一種自覺自愿的行動,真正變“要我學”為“我要學”,同時又使學生獲得自學、自練、互學、互練的學習方法。整個課堂充分給予學生自主學習的時間和空間,學生間相互指導,討論指正,真正發(fā)揮了“小團體”與個人相結(jié)合的學習方法,促進互助互學,在練習中突破難點,掌握動作。并且通過及時的評價使學生最大限度的發(fā)揮水平,讓每個孩子都體驗到成功的樂趣。
    三、整理放松
    1、師:可愛的孩子們經(jīng)過強烈的體育運動后一定很累吧,那就請你們聽著音樂跟我一起做放松操吧!
    2、教師和學生一起做放松操。
    3、教師小結(jié)
    4、師生再見
    5、整理器材
    小班體育立定跳遠教案及反思篇六
    上課日期:2004年10月19日授課老師::
    班級。
    初一(5)班。
    第7周。
    場地。
    器材。
    與
    媒體。
    場地:田徑場。
    器材:實心球。
    媒體:。
    人
    數(shù)
    58。
    男30。
    第1次課。
    女28。
    教
    材
    內(nèi)
    容
    2,擲實心球(舊)。
    教學。
    任務。
    與
    教學。
    目標。
    1,使學習初步掌握立定跳遠和投擲實心球的動作和方法。
    2,通過學習,提高學生上下肢和腰腹力量。
    3,培養(yǎng)學生集體精神,學生的創(chuàng)新能力。
    重點。
    難點。
    立定跳遠的擺臂和騰空;實心球以腰腹力量帶動揮臂。
    教學。
    過程。
    教學內(nèi)容和達成目標。
    教學組織與方法。
    練習。
    教師教法。
    學生學法。
    次
    數(shù)
    時
    間
    1,由體育委員集合整隊,檢查人數(shù)。
    2,宣布本節(jié)課的內(nèi)容及要求。
    3,檢查服裝,安排見實生。
    1由體育委員整隊,并報告人數(shù)。
    組織:對形如下(背對太陽)。
    o
    要求:
    1集合快。靜。齊。
    2精神飽滿精力集中。
    1徒手操:(4x8拍)。
    (1)頭部運動。
    (2)肩繞環(huán)運動。
    (3)擴胸運動。
    (4)腰部運動。
    (5)膝關(guān)節(jié)運動。
    (6)腕踝運動。
    (7)正壓退運動。
    (8)側(cè)壓腿。
    4輔助練習。
    (1)兩人壓肩。
    (2)高抬腿。
    目標:使學生全身肌肉進入工作狀態(tài),為上課做好準備。
    教師領(lǐng)操。
    口令正確。
    聲音洪亮。
    壓肩:教師找同學示范,也可以三人一組壓肩)。
    組織:
    xxxxxxxxxx。
    xxxxxxxxxx。
    xxxxxxxxxx。
    xxxxxxxxxx。
    o
    要求:1、動作方向一致。
    2、動作幅度要大。
    壓肩:兩人相對站立,用手掌壓著對方的肩,兩腿分開,略大于肩,膝關(guān)節(jié)不能彎曲,兩人上身往下壓。
    基本部分。
    1、讓學生自己體會向上原地向上跳動作。
    2、學習原地擺臂動作。
    3、學習原地擺臂向上跳。
    1、兩腳自然開立,與肩同寬,膝微屈上體前傾,兩臂放在身后,起跳時,兩腿用力蹬地,膝關(guān)節(jié)充分伸直,踝關(guān)節(jié)充分打開,同時,兩臂急劇向前上方擺出。
    2、教師找出動作較好的學生出來示范動作。
    3、糾正學生錯誤動作。
    1、生自己感受向上跳的動作。
    2、雙臂下沉后由下而上急劇向上方擺起。
    二,擲實心球。
    1握球的手形。
    2投球的連貫動作。
    3持球做投擲實心求動作。
    4、發(fā)揮學生的想象能力。
    三、游戲:傳接實心球比賽;
    教師講解并示范:
    1,握球:兩手稍靠攏,手指自然分開,兩拇指成八字形,兩手握球的后下方。
    3,
    兩腳前后開立面向投擲方向,雙手舉球于頭上方,上體后仰,快速用力蹬地,挺胸,拔指將球向前上方投出。同時迅速收腹屈體。
    4,讓學生自己創(chuàng)造投擲方法,選出較好的動作再一起練習。
    教師介紹游戲方法并組織游戲。
    1學生不持球跟著老師做動作。
    2組織:
    xxxxxx。
    xxxxxx。
    o
    xxxxxx。
    xxxxxx。
    3練習隊行:
    xxxxx。
    xxxxx。
    1放松。
    2小結(jié)。
    3收放器材。
    作業(yè)和學。
    生學習。
    參考文獻。
    病弱處理。
    課
    后
    小
    結(jié)
    小班體育立定跳遠教案及反思篇七
    本課堅持"健康第一"的指導思想,以自主探索學習為主要方式。以主題參與為策略,以身體練習為主要手段,以學生發(fā)展為中心,重視學生的主體地位。幫助學生形成終身鍛煉的意識和習慣,挖掘運動潛能,提高運動欣賞能力。
    運用情境教學激起學生的學習情緒,使學生的認知活動伴隨著情感進行。讓學生在不知不覺中感知、感悟、感受教材。
    運動參與目標:樂于在情境中扮演角色,積極參與活動,自尊、自信。
    運動技能目標:體驗兩臂擺動和前腳掌用力蹬地的動作,做到同時用力。
    身心健康目標:發(fā)展腿部力量及跳躍能力。勇于展現(xiàn)自我,尊重他人,與同伴相互合作。
    重點:動作連貫協(xié)調(diào)
    難點:兩臂擺動和膝關(guān)節(jié)彈性屈伸
    (一)激發(fā)情緒
    根據(jù)教材特點,以童話故事《小蝌蚪找媽媽》為切入口,這種生動的形式使學生特別興奮,從而激發(fā)了學習興趣。
    (二)展示自我
    根據(jù)故事的情節(jié),讓學生擔當其中的角色,使學生帶著角色轉(zhuǎn)換的真切感受活動,生動的形式,使他們特別興奮,從而在自主的學習氣氛中努力地展現(xiàn)自我。
    (三)能力提高
    經(jīng)過了小蝌蚪成長歷程的角色體驗,學生已經(jīng)基本掌握了前腳掌用力的方法,此時教師加以點撥,學生再通過思考和嘗試練習,跳躍能力必有提高。
    (四)美的熏陶
    音樂是一種抒情功能極強的藝術(shù)形式,它不需要通過語言為中介,而是通過直感式的體驗,激起類似的想象和聯(lián)想,心馳而神往之。課中,學生在《兒童圓舞曲》的'旋律中盡情釋放自己的情感,感受集體的溫暖和情感的愉悅,從而受到美的熏陶。
    小班體育立定跳遠教案及反思篇八
    (1)、通過“立定跳遠”的學習,初步掌握“立定跳遠”的技術(shù)動作,形成正確的概念。
    (2)、增強學生的彈跳力以及靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的發(fā)展。
    (1)準備部分:
    1、整隊,報告人數(shù),師生問好。
    要求:集隊要做到:快、靜、齊,精神飽滿,動作正確、整齊。
    2、宣布課堂內(nèi)容和要求。
    3、準備運動:繞場慢跑兩圈。
    1、兩腳左右開立約與肩同寬,上體稍前傾,兩腳用前腳掌和腳趾抓緊地面。
    2、兩臂自然前后預擺,同時兩腳隨著協(xié)調(diào)屈伸。當兩臂從后向前上方做有力擺動時,兩腳迅速蹬地,充分蹬伸髖、膝,踝關(guān)節(jié)向前跳起,使身體在空中成一斜線。
    3、收腹,屈膝,小腿前伸,兩臂從上向下后擺。
    4、腳跟先著地,落地后屈膝緩沖,上體仍保持前傾。
    (3)易出現(xiàn)的錯誤:
    1、單腳起跳,單腳落地。
    2、兩次起跳。
    3、落地時不能屈膝緩沖。
    重點:向前上方擺臂迅速有力,蹬地收腿。難點:動作連貫,蹬擺配合。
    三、組織教法:
    (1)教師出示立定跳遠下蹲擺手動作圖片。提問:你們知道圖片上這個動作的名稱嗎?教師引導學生模仿下蹲擺手動作。對模仿最像的小朋友進行表揚對模仿不像的小朋友進行激勵。
    (2)教師出示立定跳遠完整動作圖片,讓學生把整個動作圖片連貫起來,試試自己行不行。
    (3)教師提問:你們知道剛才做的這個動作的名稱嗎?教師出示“立定跳遠”四個字,學生齊讀兩便。
    (4)(青蛙過河)教師講解故事情景,提問:青蛙怎樣才能順利過河?試試用自己的方法能不能過去,小組討論總結(jié)經(jīng)驗在來一次。
    (5)進行“立定跳遠”的完整練習。第一次試跳后選出小組跳的最好的一名小朋友。讓他們教教跳的不好的小朋友。第二次試跳后小組討論找出難點,教師對照圖片進行示范指導。第三次進行“立定跳遠”比賽,以優(yōu)、良、中、差作為評價標準,得優(yōu)最多的隊為冠軍隊。
    四、結(jié)束部分。
    (1)、集隊。
    (2)、整理運動:原地踏步。
    (3)、小結(jié)。
    (4)、解散。
    小班體育立定跳遠教案及反思篇九
    1、通過游戲,激發(fā)頑強的競爭意識。
    2、增強腿部的彈跳力以及靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的.發(fā)展。
    3、復習“立定跳遠”,能正確掌握跳躍的動作要領(lǐng)。
    難點:手腳協(xié)調(diào),兩腳同時用力蹬地,迅速向前上方跳躍。
    開始部分:
    1、整隊,報告人數(shù),師生問好,集合要做到:快、靜、齊,精神飽滿,動作正確、整齊。
    2、熱身運動:
    a、快、慢跑交替(快跑2組,慢跑2組,變速跑同時,教師要多關(guān)注幼兒及時提醒幼兒,避免相互沖撞的現(xiàn)象出現(xiàn)。
    b、徒手操:
    頭部運動4×8、肩部運動4×8、膝關(guān)節(jié)運動4×8。
    跳躍運動4×8、手腕腳踝關(guān)節(jié)運動4×8。
    動作要領(lǐng):兩腳自然左右開立,上體稍前傾,兩臂前后擺動各一次,兩腿配合作自然彈性屈伸,然后兩臂用力向前上方擺,兩腳同時用力蹬地,迅速向前上方跳出,落地時以腳跟先著地。
    3、幼兒進行對比練習,分組練習。
    4、游戲:看誰跳的格子多。
    要求:認真游戲,聽從指揮,注意安全。教師講解游戲規(guī)則及注意事項,每組每次跳4個人,從起跳線起跳,每人向前連續(xù)跳5次,第2次跳躍取最近距離為起跳線,格子數(shù)多的為勝。
    5、教師活動小結(jié)。
    1、集合。
    2、整理放松運動:原地踏步。
    3、活動總結(jié)。
    4、解散。
    小班體育立定跳遠教案及反思篇十
    本課是一節(jié)四年級的體育課,主教材是“立定跳遠”和游戲“拉網(wǎng)捕魚”。在一年級時,學生已經(jīng)學過了立定跳遠,大多數(shù)學生基本上已掌握了動作的要領(lǐng),但為了提高學生的身體素質(zhì),進一步提高成績,改正動作,到了四年級時,學生依然還要學習立定跳遠。
    立定跳遠是一種非常單調(diào),枯燥的項目,所以學生比較喜歡選擇跑或者投擲類的體育課,而在以往的教學中,我發(fā)現(xiàn)其他的老師總是采用老一套的教學方式,教師先示范講解,然后全體學生聽教師口令集體學習,一遍又一遍的練習,整堂課下來,學生學習的積極性不高,學的動作變形,有的學生還坐在地上偷懶,而且學生每次測驗的成績也不是很理想。
    現(xiàn)在,體育課堂教學進行了改革,"主體性教學,創(chuàng)新思維的培養(yǎng)"的提出,打破了傳統(tǒng)教學模式的羈絆,強調(diào)以"教師為主導,以學生為主體"。要求教師通過自己的主導作用,充分發(fā)揮學生的主動性,積極性和創(chuàng)造性,使學生在參與教學的過程中做到樂學,會學,善學,從而保證教師的教和學生的學都達到最佳的發(fā)揮和發(fā)展,所以,在本次課的設計中,我對突出"主體性教學"的方法,做了一些嘗試,主教材的部分采用了分組教學方式—競賽評比法—游戲教學法。
    1、讓學生自由組合,7—9人為一小組,由小組長負責。帶領(lǐng)組員進行立定跳遠練習,教師到每組實行檢查。
    2、每組可選送4名成績優(yōu)秀的同學,代表本組參加比賽,然后從中選取出8—10個跳得最遠的同學給予獎勵。
    3、分成四大組,進行“拉網(wǎng)捕魚”的游戲,看哪一組的反應速度和奔跑能力好,既鍛煉了學生的身體素質(zhì),又提高了學生的團隊精神和對體育課的喜愛。
    通過本次課的教學,我得到了很大的啟發(fā),很深的體會。
    分組教學方法改變了過去以教師為主的被動式教學方法,調(diào)動了全體學生的積極性,全體學生的共同參與,也避免了少數(shù)學生厭學當觀眾的現(xiàn)象,從而有效地克服了長期以來形成的素質(zhì)與素質(zhì)差生的兩極分化的弊病,利用團隊的力量創(chuàng)造良好教學環(huán)境,加強學生與學生之間的合作學習能力,學生與學生相互指導,相互幫助,合作學習加深了學生們的友誼,提高了學習效果。
    學生通過分組比賽,進一步增強了責任感榮譽感以及和組員之間的凝聚力,從學生的練習程度上不難看出,學生對分組教學方法很感興趣,教學比賽既是素質(zhì),技術(shù),戰(zhàn)術(shù)的較量,也是對學生心理素質(zhì)的考驗,比賽增強了學生的自信心,勇敢性和堅強的毅力,同時又培養(yǎng)了學生的競爭意識和創(chuàng)新能力。因此,分組比賽對提高全體學生的參與能力培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)方面也有著顯著的功效。
    通過課堂實踐后,讓我重新認識了教學的意義,學生應是學習的主人,是課堂上主動求知、主動探索的主體,教師教學的過程要順應學生學習的過程,教師只能是在學生時行探索學習的'過程中遇到困難和出現(xiàn)問題時,時行有效的引導和幫助,力求展現(xiàn)學生在自主探索活動中突出主體,突出個性,并獲得積極的,成功的體驗,使學生的創(chuàng)新意識和實踐能力得到切實的培養(yǎng)。
    小班體育立定跳遠教案及反思篇十一
    六年級的測試項目。
    通過教學和實踐,使學生掌握立定跳遠的技能和方法,鍛煉學生下肢力量,發(fā)展全身協(xié)調(diào)能 力。通過練習悟出立定跳的方法與技巧。
    二、教學目標分析
    1、學生初步了解立定跳的方法與技巧,發(fā)展下肢力量。
    2、學生通過游戲悟出跳遠的方法,能有效調(diào)整下肢發(fā)力與全身協(xié)調(diào)關(guān)系。
    3、養(yǎng)成勤于思考的好習慣,形成良好的的組織性與紀律性。
    三、學習者特征分析
    農(nóng)村學校,學生基本素質(zhì)都比較好,尤其力量方面是強項,但是運動協(xié)調(diào)能力較差,對 于他們來說, 學習的重難點就在于逐漸體會和掌握身體協(xié)調(diào)用力的技術(shù), 使身體下肢力量優(yōu) 勢得以充分發(fā)揮,再進行動作技術(shù)指導,提高立定跳遠成績。
    四、教學策略選擇與設計
    根據(jù)體育教學大綱和本校的實際情況我采用兩組互相比賽互相監(jiān)督的方法, 提高學生的 運動能力。
    五、教學資源與工具設計
    教學資源與工具包括兩個方面: 一是為支持教師教的資源; 二是支持學生學習的資源和 工具,包括學習的環(huán)境、多媒體教學資源、特定的參考資料、參考網(wǎng)址、認知工具以及其它 需要特別說明的傳統(tǒng)媒體。
    六、教學過程教師檢查人數(shù)
    1、明確本節(jié)課學習內(nèi)容并明確學習目標
    2、教師講解動作,學生仔細聽講
    3、教師巡視觀察,及時給予糾正(距離、動作)
    4、教師巡視提醒安全,教師再次示范強調(diào)動作要領(lǐng)以及下肢發(fā)力時機,學生練習。要求互 幫互助,完善動作。
    5、劃分場地,分 5 組進行,每組 8 名學生,確定組長,明確小組位置。
    6、教師巡視指導
    布置練習作業(yè),整理器材。
    1、體育委員整隊,師生問好。
    2、游戲“蛙跳”
    3、學生分小組進行練習
    4、教師和學生一起總結(jié)練習時的問題,并想出解決辦法。
    5、學生結(jié)伴進行比賽
    6、學生分組練習
    小學六年體育教案《立定跳遠》
    七、教學評價設計
    教學中通過游戲進行練習,避免了學生對立定跳遠產(chǎn)生恐懼,有利于學生掌握動作要領(lǐng),教 師也可以把更多精力放在指導上,收到了良好的效果。學生身體的下肢發(fā)力掌握不好,另外 在協(xié)調(diào)性方面表現(xiàn)不好,特別是女生成績不理想,有待在協(xié)調(diào)性訓練上下功夫。
    八、幫助和總結(jié)
    小班體育立定跳遠教案及反思篇十二
    根據(jù)《體育與健康》課程標準,突出“健康第一”的指導思想,以學生的主動為目標,讓學生主動參與,使每個學生在認識上、情感上和運動參與中積極發(fā)展。
    二.教材分析
    九年義務教育課程人教版第三章《田徑》跳躍部分的跳遠內(nèi)容。教材的內(nèi)容和形式突出了多樣性、趣味性、競爭性和實用性的特點,學生在學習時不但能掌握跳躍的正確方法,培養(yǎng)身體的正確姿勢,發(fā)展體能,還能培養(yǎng)他們奮勇爭先、超越自我、戰(zhàn)勝困難的心理品質(zhì)和發(fā)展互助合作、關(guān)心集體的'社會適應能力。
    三.學情分析
    五年級學生已經(jīng)有了一定的運動基礎(chǔ)知識、技能。學生對動作的模仿能力強,參與性高。因此,教師在教學中利用直觀示范的同時還采用了探究學習法、合作學習法等,多用激勵手段,激發(fā)學生的學習動機。結(jié)合運動保健,重視素質(zhì)與能力的培養(yǎng);做到鍛煉與育人相結(jié)合。
    四.教法、學法
    “個人練習”相結(jié)合的學習方法,最終解決問題,從而推動學生主動積極地練習。
    五.教學重難點:
    1.雙腳起跳,用力向上躍起,上下肢協(xié)調(diào)配合;2.雙腳輕巧落地,動作連貫。六.教學過程(設計)
    小班體育立定跳遠教案及反思篇十三
    1、掌握原地起跳以前的屈腿降重心的要領(lǐng)。
    2、養(yǎng)成聽指揮、遵守游戲規(guī)則的好習慣。
    3、初步培養(yǎng)幼兒用已有的生活經(jīng)驗解決問題的能力。
    4、在活動中,讓幼兒體驗與同伴共游戲的快樂,樂意與同伴一起游戲。
    物質(zhì)準備:活動操場。
    一、準備部分:
    帶領(lǐng)幼兒排四個縱隊,根據(jù)節(jié)奏做熱身運動。
    二、開始部分:
    1、以小青蛙要過河,導入活動。
    師:"小青蛙要到河對岸玩,要怎么過河呢?小朋友們幫小青蛙想想辦法。"。
    2、引導幼兒討論出:青蛙要跳過河。
    3、教師規(guī)范的示范跳河的動作,幼兒認真觀察。
    4、請一個幼兒出來嘗試跳遠。
    5、教師講解跳遠的基本要領(lǐng),即預備、起跳、騰空、落地四個步驟。重點講解屈腿降重心的要領(lǐng)。
    6、幼兒按順序進行跳遠。
    注意事項:
    (1)不要連續(xù)跳;。
    (2)不能用跑、跨;。
    (3)要求雙腿并攏跳;。
    (4)要跳過河的對岸才能算過河。
    7、幼兒練習跳遠,教師個別指導。
    三、結(jié)束部分:
    1、帶領(lǐng)幼兒做放松運動。
    2、請幼兒有序地回教室,喝水、擦汗。
    立定跳遠近的最直接因素就是身體素質(zhì),首先考慮的就是提高身體素質(zhì),立定跳遠需要的是腿部的力量,所以可以多做一些下肢的力量訓練,比如蛙跳,深蹲、負重(輕重量)半蹲跳.或者干脆就是沒事多跳立定跳.這些都有助于提高腿部力量.腿部力量就是立定跳遠的'根本,所以力量上去了,立定跳遠成績自然會提高.立定跳遠的技術(shù)動作要領(lǐng),跳前兩腿分立大概與肩同寬,或者比肩稍寬.半蹲預擺,大腿于小腿之間角度90度左右,起跳時跳出角度和地面大概25度到30度左右,腦中想著稍微往高跳一點,不要于地面太平的就出去了.兩條腿蹬起的同時,雙臂用力往前上方擺起,以帶動身體.快落地時,雙腿盡量往前夠出,已獲得更遠的距離。
    小班體育立定跳遠教案及反思篇十四
    本課整個環(huán)節(jié)設計的很合理,教學內(nèi)容的選擇與搭配上很適合二年級的學生,教學過程中教師的`叫臺也很好,教學氛圍很輕松,學生是快樂的,但因為沒有注意一些細節(jié)問題致使本節(jié)可多少還是有寫缺憾。
    活動時沒有及時提醒學生換下一個模仿的動作。如果加上用口哨提示一下學生注意聽教師的口令,及時更換動作,可能效果會更好。徒手操時教師不應該站在大的正方形當中,讓學生分四隊站在正方形的四條邊上,因為二年級的學生對正反面和鏡面示范的認識還很模糊,所以當教師在某一方向隊列面前做示范動作時,另外三個方向的學生就不知道怎樣跟著老師一起做動作。
    立定跳遠的教學過程中,教師對周邊學生的注意力不夠集中,沒有及時的提醒學生觀察和模仿,組織欠缺。改進的地方應該是讓學生集中在教師的周圍聽教師講解動作要領(lǐng)并觀察示范動作,然后再讓學生返回原地進行練習,再指導評價,效果更好。游戲時向?qū)W生講解的規(guī)則不夠明確,沒有把握好時間,導致指導評價沒有到位。所以這節(jié)課需要進一步的改進。
    小班體育立定跳遠教案及反思篇十五
    2、游戲:迎春花兒??
    1、透過本節(jié)課的學習,讓每個學生在“玩中學,學中玩,玩中創(chuàng)”感受到愉悅,在愉悅中初步掌握雙腳蹬地躍起向遠處跳出,并能雙腳落地的方法。發(fā)展學生跳躍潛力,培養(yǎng)學生運動興趣。
    2、透過教師的啟發(fā)、引導,學生的自我探索、體驗總結(jié)并掌握立定跳遠的技術(shù)動作,構(gòu)成正確的概念。
    3、透過自我挑戰(zhàn)游戲發(fā)展學生的'彈跳力、下肢力量及協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)的發(fā)展。
    雙腳起跳,用力向前上方躍起,上下肢協(xié)調(diào)配合。
    蹬擺配合、動作連貫、雙腳輕巧落地。
    一、開始部分。
    1、體育委員集合整隊,報告人數(shù)學生活動:
    2、檢查服裝組織:
    3、宣布本課資料四列橫隊。
    4、安排見習生。
    要求:快靜齊。
    二、準備部分。
    1、圍繞操場慢跑一圈學生活動:
    2、課堂常規(guī)教學要求:隊伍整齊精神飽滿。
    3、簡單的徒手操組織:
    4、專項練習。
    a、原地用力向上跳躍b、原地向上抱腿跳遠。
    5、注意安全。
    教法:教師前面領(lǐng)操,喊口令學生跟著聯(lián)系要求:動作到位。
    三、基本部分。
    一、導入新課。
    1、師:同學們你們見過青蛙跳嗎?他們是怎樣跳的呀?你們原地學學好嗎?
    2、學生:原地學習青蛙跳。
    3、師:那里有一群小青蛙肚子餓了要去找食物吃,青蛙媽媽決定帶孩子們到池塘里去抓蟲子吃。
    4、教師把學生帶到畫滿荷葉的操場,進行活動。
    5、師:同學們大家還誰明白和青蛙一樣用雙腳跳動的動物呢。
    6、學生:兔子、袋鼠、麻雀等老師引導學生學習、仿這些動物動。
    2、動作要領(lǐng):兩腳自然左右開立,上體稍前傾,兩臂前后擺動各一次,兩腿配合作自然彈性屈伸,然后兩臂用力向前上方擺,同時兩腳用力蹬地,迅速向前上方跳出,落地時以腳跟先著地。
    重點:向前上方擺臂迅速有力,蹬地收腿。
    難點:動作連貫,蹬擺配合。
    1、教師講解示范,提出重難點。
    2、學生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習。
    3、學生做擺臂向上跳起的練習。
    4、在教師的指導下做擺臂向前上方跳躍的練習。
    5、教師指出易犯錯誤,并進行糾正。
    6、學生進行比較練習,分組練習。
    7、教師根據(jù)學生練習狀況及時進行提示糾正錯誤動作。
    (2)游戲:迎春花兒??
    1、教師講解游戲規(guī)則及游戲方法。
    2、學生男女分成兩組進行游戲,j教師進行指導。
    3、游戲進行中要注意安全。
    4、要求:聽從指揮認真游戲。
    三、整理放松。
    1、學生集合整隊。
    1、教師和學生一齊做放松操。
    2、教師小結(jié)。
    3、師生再見、下課。
    小班體育立定跳遠教案及反思篇十六
    跳躍是人體的基本活動之一,并且是一項具有實用意義的體育項目,深受學生的喜愛。它是小學跳躍動作的主要教材,有利于培養(yǎng)學生跳躍的正確姿勢,發(fā)展學生跳躍能力。而立定跳遠技術(shù)是跳遠模塊必修的一項,因此尤為重要。四年級學生活潑好動、喜歡表現(xiàn)、善于模仿,但體育活動能力和認識水平一般,自制力較差,注意力容易分散,雖然以前學過但是對動作模糊,沒有完全定型,因此本節(jié)課結(jié)合該年齡段學生喜愛游戲比賽的身心特點,主要以游戲比賽為主,把立定跳遠融于游戲比賽中,在教師的正確引導下,讓學生在玩的過程中探究總結(jié)鞏固動作,讓學生在“玩中學”,激發(fā)學生的學習興趣和熱情,以保證教學活動的順利進行。在準備活動環(huán)節(jié)主要通過慢跑來快速預熱身體,之后通過徒手操把身體快速有效的拉伸開。在基本部分的設置上,沒有直接開始教學,而是通過提踵、收腹跳、預擺等輔助性練習加強學生對動作表象的建立。之后在通過完整動作的展示和分部講解,幫助學生建立完整的動作表象。練習環(huán)節(jié)循序漸進的開展,利用小墊子增加練習的趣味性。最后在通過游戲環(huán)節(jié)用來鞏固加強動作技術(shù)。
    本次課基本按照教學設計實施完畢。但在實施過程中也因現(xiàn)實因素,有所不足,仍需改善。
    首先,熱身活動和放松活動的創(chuàng)新性、多樣性、趣味性有待加強,可結(jié)合教學內(nèi)容提高其豐富性。并且慢跑的紀律常規(guī)要求需要在今后的課堂上再次強調(diào)。
    其次,課堂練習的密度,運動負荷應結(jié)合學生身心特點進一步加強拔高,讓學生的練習行之有效。
    再者,課堂學生的調(diào)度方面,需進一步通過口令,在今后多加練習,提高其組織性。時間的把控上也需注意合理分配。
    最后,應把握課堂學生體能鍛煉的充分性,增添課堂教授形式的多樣性、趣味性,要注意評價的肯定性和鼓勵性。在今后的教學過程中,我仍要汲取經(jīng)驗,揚長補短,繼續(xù)進步。
    小班體育立定跳遠教案及反思篇十七
    教學目標:
    2、通過“跳遠”練習,讓大部分學生能體驗、熟悉雙腳立定跳遠的動作技術(shù),90%以上學生會做出一些雙腳立定跳遠的簡單動作。
    3、通過“跳遠”學習,發(fā)展學生靈巧、協(xié)調(diào)、下肢力量等身體素質(zhì),增強學生身體平衡控制能力。
    教學重難點:
    重點:
    兩腳用力蹬地起跳,動作配合協(xié)調(diào)。
    難點:
    雙腳屈膝緩沖,輕巧落地。
    教學方法:
    講解、示范教學準備:
    教學過程:
    一、開始熱身部分:
    1、課堂常規(guī)。
    1)、集合整隊,檢查出勤、服裝,安排見習生。要求:站隊快、靜、齊。精神飽滿、精力集中。組織:成四列橫隊密集隊形站立。
    2)、宣布教學內(nèi)容。
    2、準備部分:
    1)、慢跑:
    要求:勻速、安靜、整齊。
    2)、徒手操:擴胸運動、振臂運動、體轉(zhuǎn)運動、正壓腿、側(cè)壓腿、腹背運動、膝關(guān)節(jié)運動、踝腕關(guān)節(jié)運動、跳躍運動。要求:動作到位,有力度達到充分拉伸的作用。組織:成四列橫隊體操隊形站立。二、學習提高部分:1、立定跳遠動作要領(lǐng):
    兩腳左右分開,跟肩同寬,起跳時,腳跟稍提,屈膝半蹲,上體稍前傾,頭稍抬,兩臂向前擺,同時兩腳用力蹬地迅速向前跳出,雙腳同時著地,并兩腿自然輕巧落地。
    課題教法:
    1、指導學生散點進行蛙跳練習;。
    2、請優(yōu)秀學生進行示范;。
    3、進行點評。
    4、教師簡要講解立定跳遠的動作要領(lǐng),并做示范。
    5、引導學生進行練習;。
    6、請優(yōu)秀學生進行示范并做點評;。
    7、教師巡回觀察,個別糾正指導。
    8、學生再次做練習組織:
    2、游戲“跨越障礙接力賽”
    方法:起跑-跳遠—拿球(彈藥)匍匐鉆過“跨欄”-過獨木橋-運回“彈藥”-放到“跨欄下面”-回到起點擊掌第二位同學起跑。以此類推,直至全組同學做完,先做完為勝。
    教法:
    1、教師講解示范2、組織學生游戲3、小結(jié)組織:
    三、恢復整理部分:
    1、放松整理。
    課題。
    2、小結(jié)下課。
    3、布置課后作業(yè)。
    四、場地器材。
    教學反思:
    教學目標:
    1、通過“立定跳遠”的學習,初步掌握“立定跳遠”的技術(shù)動作形成正確的概念。
    2、增強學生的彈跳力以及靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的發(fā)展。3、通過游戲,培養(yǎng)學生對工作認真負責的精神,發(fā)展奔跑能力。教學重難點:重點:
    向前上方擺臂迅速有力,蹬地收腿。難點:
    動作連貫“蹬擺配合”
    教學方法:
    講解、示范教學準備:
    教學過程:
    一、開始熱身部分:
    1、課堂常規(guī)。
    1)、集合整隊,檢查出勤、服裝,安排見習生。要求:站隊快、靜、齊。精神飽滿、精力集中。組織:成四列橫隊密集隊形站立。
    2)、宣布教學內(nèi)容。
    2、準備部分:
    1)、慢跑:
    要求:勻速、安靜、整齊。
    重點:向前上方擺臂迅速有力,蹬地收腿。
    課題。
    難點:動作連貫‘蹬擺配合教法:
    1、教師講解、示范。
    2、學生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習。
    3、學生做擺臂向上跳起的練習。
    4、在教師的指導下做擺臂向前上方跳躍的練習。
    5、教師指出易犯錯誤并進行糾正。
    6、學生進行對比練習,分組練習。
    組織:
    2、游戲“。
    方法:在場上畫一條起跑線,線前10米處并排畫四個圓圈,間隔。
    3米,圈內(nèi)一個實心球。學生分成人數(shù)相等的四路縱隊,正對圓圈站在起跑線后,各隊排頭手持一個小皮球。發(fā)令后,各隊排頭迅速跑向本隊前面的小圓圈,將皮球放在圈內(nèi),拿起實心球往回跑交第二人,第二人按上述方法進行,用實心球換回小皮球。如此依次進行,以先跑的隊為勝。規(guī)則:交換物必須放在圈內(nèi),如滾出圈外,要拾回放好再跑。教法:1、教師講解示范2、組織學生游戲3、小結(jié)組織:
    三、恢復整理部分:
    1、放松整理。
    2、小結(jié)下課。
    課題。
    3、布置課后作業(yè)。
    四、場地器材。
    教學反思:
    課題。
    教學目標:
    1、通過立定跳遠的學習,使學生的下肢力量得到鍛煉和發(fā)展。2、培養(yǎng)學生吃苦耐勞、克服困難的拼搏精神教學重難點:重點:
    解決在一定高度上的雙腳起跳和雙腳落地難點:
    起跳時的挺身,身體稍前傾,屈膝緩沖,收腹教學方法:
    講解、示范教學準備:
    教學過程:
    一、開始熱身部分:
    1、課堂常規(guī)。
    1)、集合整隊,檢查出勤、服裝,安排見習生。要求:站隊快、靜、齊。精神飽滿、精力集中。組織:成四列橫隊密集隊形站立。
    2)、宣布教學內(nèi)容。
    2、準備部分:
    1)、慢跑:
    組織:以小組為單位,散點進行。教法:1)教師講解;2)以小組為單位,組長帶領(lǐng)自選路線帶跑;3)跑動中在學生的不斷創(chuàng)新中,改變跑的方式。要求:勻速、一個跟一個不許掉隊。
    2)、徒手操:肩部運動、擴胸運動、體轉(zhuǎn)運動、踝腕運動。要求:動作舒展,到位,有力度。
    課題。
    二、學習提高部分:
    1、短繩速跳練習:
    立定跳遠第課時隨筆與反思組織:體操隊形,前后同學隔點站立。教法:
    1)教師引導,鼓勵;。
    3)教師計時,一分鐘速跳,看誰先能完成150個;。
    4)休息1分鐘,進行第二組計時測試;。
    5)挑選出1分鐘能夠完成130個以上的學生進行演示;6)兩人一組為單位相互進行練習。要求:兩腳落地時要輕。
    組織:以小組為單位,由小組長帶領(lǐng)分組進行練習。教法:
    1)教師講解練習時要求;。
    2)分組進行練習,教師巡視指導,及時發(fā)現(xiàn)問題及時糾正。要求:雙腳起跳雙腳落地。
    三、恢復整理部分:1、放松整理。2、小結(jié)下課。3、布置課后作業(yè)。四、場地器材。
    課題。
    教學目標:
    1、通過立定跳遠測試,加強學生的考試競爭意識。2、培養(yǎng)學生勇敢拼搏、克服困難的品質(zhì)精神。教學重難點:重點:
    雙腳起跳、雙腳落地難點:
    起跳時的挺身,身體稍前傾,屈膝緩沖,收腹教學方法:
    講解、示范教學準備:皮尺。
    教學過程:
    一、開始熱身部分:1、課堂常規(guī)。
    1)、集合整隊,檢查出勤、服裝,安排見習生。要求:站隊快、靜、齊。精神飽滿、精力集中。組織:成四列橫隊密集隊形站立。2)、宣布教學內(nèi)容。2、準備部分:1)、慢跑:
    要求:勻速、安靜、整齊。
    2)、徒手操(4x8拍):擴胸運動、振臂運動、體轉(zhuǎn)運動、正壓腿、側(cè)壓腿、腹背運動、膝關(guān)節(jié)運動、踝腕關(guān)節(jié)運動、跳躍運動。要求:動作到位,有力度達到充分拉伸的作用。組織:成四列橫隊體操隊形站立。二、學習提高部分:1、立定跳遠測試:
    組織:男生成一路縱隊測試,女生以小組形式散點進行。
    課題。
    教法:
    1)教師講解考試要求;。
    立定跳遠測試第課時隨筆與反思2)按照花名冊順序男生測試;。
    3)女生由小組長負責帶領(lǐng)練習小繩速跳;4)男女生互換。
    要求:雙腳起跳雙腳落地。不得打鬧。三、恢復整理部分:1、小結(jié)下課2、布置課后作業(yè)。
    四、場地器材:
    教學反思: