只有進(jìn)行全面的總結(jié)，我們才能真正認(rèn)識(shí)到自己的長(zhǎng)處和短處，為自己的進(jìn)步找到方向?？偨Y(jié)是對(duì)過(guò)去的概括和反思，寫一篇完美的總結(jié)需要我們準(zhǔn)確地把握重點(diǎn)和關(guān)鍵。7.通過(guò)閱讀這些總結(jié)范文，我們可以更好地理解什么是一篇好的總結(jié)
體育個(gè)人體會(huì)篇一
回顧過(guò)去的一年，有成績(jī)、有提高、也有不足之處。但為今后更好的干好本職工作，并能在崗位上發(fā)揮自己的作用，現(xiàn)將一學(xué)期來(lái)的工作做如下總結(jié)：
一、加強(qiáng)師德修養(yǎng)
一學(xué)期里，我在思想上嚴(yán)于律已，熱愛(ài)教育事業(yè)，熱愛(ài)本職工作，關(guān)心學(xué)生，嚴(yán)格要求自己，鞭策自己，力爭(zhēng)思想上和工作上在同事、學(xué)生的心目中樹(shù)立榜樣。按時(shí)參加周會(huì)，領(lǐng)會(huì)會(huì)議精神，并做好筆記，不斷提高思想認(rèn)識(shí)和業(yè)務(wù)能力。服從學(xué)校的工作安排，聽(tīng)眾分配，通過(guò)自己的努力，克服缺點(diǎn)，努力工作，勤學(xué)苦練，使自己成為一名受學(xué)生歡迎、家長(zhǎng)滿意、學(xué)校放心的老師。
二、體育教學(xué)工作
本學(xué)期我擔(dān)任一年和三年級(jí)的體育課，每周15節(jié)課，13節(jié)教案。在教案的編寫上，我考慮到學(xué)生的身體和年齡特點(diǎn)及教材實(shí)際設(shè)計(jì)教案，做到合理搭配，環(huán)節(jié)清楚，使每個(gè)學(xué)生都能有適合自己的活動(dòng)內(nèi)容和活動(dòng)方式，增強(qiáng)學(xué)生的自信心。在低年級(jí)的教學(xué)中，我重視學(xué)生的行為習(xí)慣及思想教育的培養(yǎng)。主要學(xué)習(xí)了基本的隊(duì)列隊(duì)形、走、跑、跳、投、兒童廣播體操和游戲等。在這方面我用了大量的時(shí)間和精力，親身示范，從一拍一拍的教到合起來(lái)一節(jié)一節(jié)的練，用心用力的爭(zhēng)取教會(huì)所有的學(xué)生。培養(yǎng)學(xué)生組織紀(jì)律性。為學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)合諧、民-主、有情境的學(xué)習(xí)氛圍，指導(dǎo)學(xué)生自我鍛煉，合作鍛煉，休驗(yàn)體育課帶來(lái)的樂(lè)趣。
三、抓好兩操和冬季陽(yáng)光體育長(zhǎng)跑活動(dòng)
做為一名體育教師，抓好兩操也是除體育教學(xué)工作以外的一項(xiàng)重要工作，是反應(yīng)學(xué)校整體面貌的形象工程，是學(xué)生每天一小時(shí)體育活動(dòng)的重要保證，是活躍校園氣氛的重要途徑。這學(xué)期主要抓的是課間操和冬季陽(yáng)光體育長(zhǎng)跑活動(dòng)。我們嚴(yán)格要求、嚴(yán)格組織、沒(méi)有特殊情況，從沒(méi)停止過(guò)，就連下雪天也沒(méi)有間斷過(guò)，一直支持到最后一天。
四、堅(jiān)持體育隊(duì)的訓(xùn)練
學(xué)校體育隊(duì)是學(xué)校體育工作的重要組成部分。對(duì)活躍學(xué)生課余文化生活，促進(jìn)學(xué)校體育工作的開(kāi)展，發(fā)揮學(xué)生體育特長(zhǎng)，培養(yǎng)后備體育人才具有積極的作用。為準(zhǔn)備參加市中小學(xué)生的全運(yùn)會(huì)，我們放棄了假期的休息，起早貪晚風(fēng)雨不誤的組織學(xué)生進(jìn)行身體訓(xùn)練。并做到有訓(xùn)練計(jì)劃、有訓(xùn)練記錄、有訓(xùn)練檢測(cè)、還有訓(xùn)練總結(jié)等。按時(shí)保質(zhì)的堅(jiān)持到比賽。但天有不測(cè)風(fēng)云，因?yàn)槭芗琢鞯挠绊?，運(yùn)動(dòng)會(huì)沒(méi)能如期進(jìn)行召開(kāi)。但我們的訓(xùn)練工作一直堅(jiān)持到11月份。
以上是我一學(xué)期來(lái)的工作情況，肯請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)給予指導(dǎo)與幫助，我會(huì)加倍努力學(xué)習(xí)、工作、進(jìn)步，充滿信心的迎接好新的工作。
體育個(gè)人體會(huì)篇二
不管是身體機(jī)能還是精神層面，體育鍛煉都是極其重要的一環(huán)。無(wú)論是平常人還是專業(yè)體育運(yùn)動(dòng)員，體育鍛煉都是必不可少的。在我看來(lái)，參加體育鍛煉可以讓我在課余時(shí)間中盡情放松，增強(qiáng)身體力量和體能，同時(shí)還能協(xié)助我應(yīng)對(duì)生活中遇到的挑戰(zhàn)。
第二段：我如何發(fā)現(xiàn)體育鍛煉的好處
我長(zhǎng)期堅(jiān)持參加各種體育鍛煉活動(dòng)，從中逐漸發(fā)現(xiàn)了體育鍛煉的優(yōu)點(diǎn)。首先，體育鍛煉可以大幅度提高人體的免疫能力，并且培養(yǎng)我們品質(zhì)上的許多方面，例如自我鼓勵(lì)和自己的堅(jiān)韌性等。其次，體育鍛煉還有助于我們減輕身體呈現(xiàn)壓力和壓迫。通過(guò)鍛煉，我們能在清楚自己的邊界和限制的同時(shí)擺脫壓力呈現(xiàn)的煩惱。
第三段：體育鍛煉對(duì)我的幫助
我堅(jiān)信，體育鍛煉對(duì)我產(chǎn)生了諸多正向的效應(yīng)。首先，它提高了我的身體機(jī)能和體能，讓我在日常生活中更加輕松而愉快。其次，參與體育鍛煉也經(jīng)常會(huì)帶來(lái)許多新的朋友，他們不僅能夠分享一些好的idears，還能相互幫助，一起進(jìn)步。
第四段：如何制定并執(zhí)行目標(biāo)
怎樣才能從體育鍛煉中獲得最大化的收益呢？我認(rèn)為，最好先為自己制定明確、具體的目標(biāo)，然后制定并嚴(yán)格執(zhí)行計(jì)劃。比如說(shuō)，你的目標(biāo)是增加肌肉和身體的力量，那么你就需要把力量訓(xùn)練并入你的鍛煉計(jì)劃。在執(zhí)行計(jì)劃的過(guò)程中，多加自我鼓勵(lì)和獎(jiǎng)勵(lì)也是必不可少的。
第五段：總結(jié)
運(yùn)動(dòng)不僅僅是為了讓自己擺脫久坐帶來(lái)的腰酸背痛，更為重要的是讓自己的生活更加美好和幸福。正是這種想法激發(fā)了我踏上了健身之路。在體育鍛煉的路上我很開(kāi)心，我通過(guò)認(rèn)真鍛煉，成為了一個(gè)更加健壯的人，更加有自信心，在生活中，我也變得更加強(qiáng)壯和自信。我認(rèn)為，在未來(lái)的日子里，我一定會(huì)在體育鍛煉的路上受益匪淺，創(chuàng)造出我自己的運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷。
體育個(gè)人體會(huì)篇三
新課程如同一股春風(fēng)，帶著久違的清新吹進(jìn)了課堂，洋溢著人文氣息的新理論更是滌蕩著我們的心懷。8月，我來(lái)到民樂(lè)三中參加體育教師的培訓(xùn)。雖然，這次培訓(xùn)是在，孩子在無(wú)人照顧的情況下。自已要進(jìn)步，要跟上新課改的步伐，就要去學(xué)習(xí)的念頭來(lái)到了這里學(xué)習(xí)。
首先，李老師對(duì)課程改革做了回顧，對(duì)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)的主要特點(diǎn)進(jìn)行了闡述。面對(duì)社會(huì)的發(fā)展，我們體育課堂教學(xué)改革與創(chuàng)新必須遵循體育教學(xué)的規(guī)律，堅(jiān)持"健康第一"的指導(dǎo)思想，然后，對(duì)教材編寫的指導(dǎo)思想、教學(xué)內(nèi)容的構(gòu)建以及編寫依據(jù)、體育教學(xué)方法與體育教學(xué)行為的區(qū)別、評(píng)價(jià)體系的變化等方面做了詳盡的講解。
其次，李老師重點(diǎn)講解了，當(dāng)前體育教學(xué)方法改革的問(wèn)題分析和當(dāng)前體育教學(xué)方法帶來(lái)的利與弊等。重點(diǎn)證講解了體育教學(xué)方法的運(yùn)用，并結(jié)合教學(xué)實(shí)際，在新課改下的體育課教學(xué)方法，學(xué)生學(xué)法.怎樣評(píng)課等，教師素質(zhì)的提高和教育教學(xué)觀念的轉(zhuǎn)變等內(nèi)容。對(duì)我今后的學(xué)習(xí)有了更大的幫助。
再次，由學(xué)院的高中語(yǔ)文教研員楊翠玉老師，講解了關(guān)于體育課的教學(xué)反思的寫法，并要求教師們動(dòng)手寫一寫，舉例說(shuō)明了課改的關(guān)鍵是什么，教師角色轉(zhuǎn)變和要提高自身的素質(zhì)，重點(diǎn)講解了，怎樣提高體育教師的教科研水平，在科研研究方面還存在著很多不足，如本質(zhì)的東西，論文的抄襲性，要有自已的獨(dú)立風(fēng)格，個(gè)性，和實(shí)效性。
培訓(xùn)的劉老師向我們展示了一堂風(fēng)格各異的體育實(shí)踐課。張老師的親和力、林老師的嚴(yán)謹(jǐn)、李老師的優(yōu)美姿態(tài)及王老師的幽默都給我們留下了深刻印象，表達(dá)了他們對(duì)新課程的理解。體育課堂教學(xué)必須有實(shí)實(shí)在在的技能技巧教學(xué)。所謂“愉快”就必須先“痛”而后“快”，否則談何“愉快”!
通過(guò)學(xué)習(xí)重新認(rèn)識(shí)了"健康第一"的指導(dǎo)思想的深刻內(nèi)涵，通過(guò)老師的舉例，對(duì)新課程理念下的課堂教學(xué)的方法與組織，有了重新的認(rèn)識(shí)和理解。在看、聽(tīng)、討論中，使過(guò)去的體育課非常的單一，課堂上教師就是全權(quán)代表，教什么，學(xué)什么，學(xué)生沒(méi)有主動(dòng)權(quán)，學(xué)生與教師之間是很被動(dòng)的。我們和老師一起學(xué)習(xí)和研討，我們深刻認(rèn)識(shí)到，只有我們體育教師的觀念轉(zhuǎn)變，把適應(yīng)新的課程方法和理念應(yīng)用到我們的教學(xué)中，才能使我們的學(xué)生在體育課堂中快樂(lè)學(xué)習(xí)，健康成長(zhǎng)。達(dá)到我們的追去的"讓學(xué)生在樂(lè)中求學(xué)，在學(xué)中取樂(lè)"。
體育個(gè)人體會(huì)篇四
當(dāng)我們對(duì)人生或者事物有了新的思考時(shí)，可以記錄在心得體會(huì)中，這樣能夠讓人頭腦更加清醒，目標(biāo)更加明確！以下小編在這給大家整理了一些體育教師個(gè)人心得體會(huì)，希望對(duì)大家有幫助！
本學(xué)期中心校把各個(gè)完小體育教師集中，在老教師的帶領(lǐng)下對(duì)我們青年教師進(jìn)行了體育各項(xiàng)基本功的培訓(xùn)，從足、籃、排、體操、隊(duì)列到書法及簡(jiǎn)筆畫各項(xiàng)培訓(xùn)中受益匪淺，首先體育組金組長(zhǎng)對(duì)我們進(jìn)行了隊(duì)列的講解，經(jīng)過(guò)反復(fù)實(shí)踐練習(xí)，從中也學(xué)到了許多的教學(xué)方法，各位老教師還把一些平時(shí)教學(xué)中學(xué)生易犯動(dòng)作的糾正方法對(duì)我們逐一進(jìn)行分析，把方法與經(jīng)驗(yàn)講給我們。
我在第二節(jié)課的時(shí)候與于老師講解了小學(xué)籃球教學(xué)中的一些基本動(dòng)作及教師考核的一些動(dòng)作方法，首先進(jìn)行熱身練習(xí)，其次進(jìn)入主要內(nèi)容，經(jīng)過(guò)大家的反復(fù)練習(xí)，都把動(dòng)作做得很規(guī)范，最后我還講解了一些籃球訓(xùn)練的技巧與方法，教給青年教師一些組合訓(xùn)練動(dòng)作，大家很認(rèn)真的去練習(xí)與參與，不但提高了大家的技術(shù)動(dòng)作也提高了我講解與示范的能力，達(dá)到了共同提高，共同進(jìn)步的效果。
發(fā)電廠張老師還對(duì)我們進(jìn)行了哨的培訓(xùn)，在什么情況下運(yùn)用什么哨聲，哨聲的類型及哨聲的作用都逐一的細(xì)致講解，聽(tīng)完講解之后我們進(jìn)行哨聲的練習(xí)，在練習(xí)后才發(fā)現(xiàn)哨聲在體育課堂中的重要性。在以后的教學(xué)中一定要與哨結(jié)合，充分發(fā)揮其在課堂中的作用。喬莊吳老師帶我們青年教師進(jìn)行了體操類的培訓(xùn)，其中包括前后滾翻，在講解下再進(jìn)行示范，然后叫我們每人一次進(jìn)行講解示范，在學(xué)習(xí)中提高自己，在實(shí)踐中夯實(shí)基礎(chǔ)，同時(shí)還把體操各項(xiàng)教學(xué)中常見(jiàn)問(wèn)題對(duì)我們一一進(jìn)行解答。西馬莊楊老師與祝老師還對(duì)我們進(jìn)行了了短繩與長(zhǎng)繩的培訓(xùn)，從技巧及講解示范逐一進(jìn)行規(guī)范化糾正，在實(shí)踐中找到問(wèn)題及時(shí)解決，講解了一些跳長(zhǎng)繩訓(xùn)練方法與訓(xùn)練時(shí)的重點(diǎn)。
焦王莊李京哲老師對(duì)我們青年教師進(jìn)行了足球培訓(xùn)，其中包括帶球，傳球，帶球正腳背射門，講解示范非常清楚，使我很快的掌握了。也為今后在足球教學(xué)中打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，李震老師對(duì)我們進(jìn)行了搏擊操的訓(xùn)練，為下半年參加區(qū)青年教師展示做好充分的準(zhǔn)備。
龍旺莊董老師對(duì)我進(jìn)行了書法的培訓(xùn)，我很認(rèn)真的聽(tīng)了董老師的講解，其中學(xué)習(xí)到了很多對(duì)自己有幫助的知識(shí)，本來(lái)自己的字就不太好看，所以我下決心一定要好好練習(xí)下去，這不但是對(duì)自己字跡提高的一種方法，也是對(duì)自己情操修養(yǎng)的一種磨練。美術(shù)老師還帶我們進(jìn)行了簡(jiǎn)筆畫的培訓(xùn)，把簡(jiǎn)筆畫帶到我們教案及教學(xué)中去，不但省時(shí)省力，還能簡(jiǎn)明扼要的去表達(dá)動(dòng)作，對(duì)我起到了很大的作用。
最后我們青年教師進(jìn)行了搏擊操基本動(dòng)作的集體展示，在展示之后我們完成了本次青年體育教師技能培訓(xùn)，從學(xué)習(xí)中受益匪淺，不斷進(jìn)步，不斷成長(zhǎng)，感謝中心校領(lǐng)導(dǎo)給了我們這次機(jī)會(huì)，我們不會(huì)辜負(fù)領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我們的一切期望，一定把最高的熱情投入的教學(xué)中，為我們永順鎮(zhèn)中心校的發(fā)展獻(xiàn)出最大的力量。
前幾天鄭州市教育局給全體的體育教師業(yè)務(wù)培訓(xùn)，王親自主持，張作了重要的發(fā)言。這次學(xué)習(xí)感觸頗多，簡(jiǎn)單總結(jié)如下：
首先先說(shuō)一下張雙利的講話。我總體感受就是：發(fā)自肺腑。姑且不談?wù)摰膶I(yè)情況，就從他的談話就讓人感覺(jué)到他是一個(gè)積極向上、責(zé)任心強(qiáng)的好領(lǐng)導(dǎo)。同時(shí)也是我第一次聽(tīng)到站在為全體學(xué)生根本利益、人生發(fā)展的高度去談?wù)撨@次培訓(xùn)。我覺(jué)得很實(shí)際到位，需要我們每個(gè)一線的體育教師深刻的反思!
其次這次的學(xué)習(xí)，讓我們學(xué)到了許多新理念、新知識(shí)、新方法，讓我從中受益非淺，解決了不少之前模糊不清的概念或不懂的東西。其中讓我感觸最深的是：赫海濤老師的田徑裁判知識(shí)。講的具體到每個(gè)人的分工，還用了許多大型比賽的具體實(shí)例說(shuō)明，形象生動(dòng)、易于識(shí)記，在平時(shí)教學(xué)工作中，針對(duì)學(xué)校的運(yùn)動(dòng)會(huì)讓我們有了大概的輪廓，雖然是基層的小比賽，我們也應(yīng)該做到認(rèn)真細(xì)致、具體到位，只有這樣不斷的積累，我們才能把每一項(xiàng)工作做好，聽(tīng)了赫老師的講座后，讓我進(jìn)一步明確了學(xué)習(xí)是教師成長(zhǎng)的必備要素，只有不斷的充電，不斷地學(xué)習(xí)才能跟上社會(huì)發(fā)展的需要。還有就是籃球的裁判培訓(xùn)給我的印象也很深刻，裁判有時(shí)候更新的很快，每當(dāng)遇到大型的比賽，出現(xiàn)有爭(zhēng)議的時(shí)候，心里總是那么的不堅(jiān)決。原因就是對(duì)規(guī)則的拿不準(zhǔn)，吃不透，總是似是而非的。這樣時(shí)間長(zhǎng)了，也就越差越遠(yuǎn)，長(zhǎng)此以往對(duì)學(xué)生的教學(xué)也會(huì)出現(xiàn)錯(cuò)誤的情況。這次的培訓(xùn)把平時(shí)的教學(xué)中出現(xiàn)的許多問(wèn)題加以清晰化，明朗化、規(guī)范化，對(duì)今后的教學(xué)起到了重要的推進(jìn)作用。
通過(guò)這次培訓(xùn)，在今后的的工作中，我決定做到以下幾點(diǎn)：
一、體育教學(xué)實(shí)際上就是一個(gè)長(zhǎng)期的，反復(fù)的過(guò)程，需要教師"拳不離手、曲不離口"，只有把平時(shí)的體育課當(dāng)做是自己不斷充電的過(guò)程，認(rèn)真去研究每一位學(xué)生，"找己不足、揚(yáng)己之長(zhǎng)"，營(yíng)造和諧的課堂氛圍，爭(zhēng)取師生共同進(jìn)步。
二、明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，尤其是體育教學(xué)的中的總體目標(biāo)、階段性目標(biāo)和課時(shí)目標(biāo)一定要明確，甚至是每一節(jié)你要干什么一定要清楚，讓學(xué)生干什么、達(dá)到什么樣的要求一定要具體，只有做到事無(wú)巨細(xì)，教學(xué)實(shí)踐才不盲目。
三、靈活運(yùn)用資源。把現(xiàn)有的資源和周圍的(學(xué)生及生活中)資源加以利用，力求普遍化，多強(qiáng)化，在實(shí)踐中不斷的提高學(xué)生的身體素質(zhì)，只有素質(zhì)提高了，什么樣的運(yùn)動(dòng)孩子們都能夠靈活運(yùn)用，否則再多的都是空話!
四、多學(xué)習(xí)研究。只有平時(shí)下功夫，才能做到課堂不盲目。體育課看似簡(jiǎn)單要想上好其實(shí)是件不容易的事情，就好比"畫虎畫皮難畫骨"、形似神不似，就是這個(gè)道理。
五、還有一個(gè)建議：這樣的培訓(xùn)要經(jīng)常進(jìn)行，最好多做一些具體的教學(xué)培訓(xùn)，不能老是高高在上，起不到教學(xué)的實(shí)際意義。結(jié)合學(xué)校實(shí)際情況，要想搞好體育的教學(xué)，全面的提高學(xué)生的素質(zhì)，更需要領(lǐng)導(dǎo)階層轉(zhuǎn)變思想，嚴(yán)格執(zhí)行國(guó)家的政策。
激發(fā)學(xué)生興趣，排除各種干擾，是組織室外體育課教學(xué)的目的。只有合理而周密地組織教學(xué)，才可能使學(xué)生從物質(zhì)上、從心理上作好充分準(zhǔn)備，從而保證體育教學(xué)過(guò)程的順利進(jìn)行。因此，組織教學(xué)是上好體育課的重點(diǎn)。在教學(xué)過(guò)程中，教師、學(xué)生、教材三者通過(guò)復(fù)雜的相互作用，使學(xué)生成為一個(gè)動(dòng)態(tài)的統(tǒng)一過(guò)程。在這一過(guò)程中，教師采取一定的組織教學(xué)形式來(lái)完成一定的教學(xué)任務(wù)，從而實(shí)現(xiàn)老師的“教”和學(xué)生的“學(xué)”的目的。然而，教無(wú)定法，任何教學(xué)方法和組織形式都是根據(jù)一定的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)對(duì)象而變化的，怎樣抓好中學(xué)體育課的組織教學(xué)，就成為重不之重。
一、根據(jù)體育課的特點(diǎn)組織教學(xué)。
在高中體育教學(xué)中，體育課教學(xué)是通過(guò)身體的各種練習(xí)，使體力活動(dòng)與思維活動(dòng)緊密結(jié)合，掌握體育知識(shí)、技能和技巧為目的，以及室外上課的特點(diǎn)，進(jìn)行組織教學(xué)。
1、抓好體育課堂常規(guī)的組織教學(xué)。體育課堂常規(guī)是規(guī)范體育課必要條件，教師必須嚴(yán)格認(rèn)真，堅(jiān)持不懈地抓好體育課常規(guī)教育。尤其是要抓好集合整隊(duì)、服裝、精神狀態(tài)、組織紀(jì)律、場(chǎng)地器材的布置與收拾等常規(guī)訓(xùn)練與教育。在教學(xué)中，教師要嚴(yán)格要求、反復(fù)訓(xùn)練使學(xué)生變成自覺(jué)行動(dòng)，以保證體育課的順利進(jìn)行。
2、抓好體育各階段組織教學(xué)。體育教育過(guò)程是由開(kāi)始、準(zhǔn)備、基本、結(jié)束四個(gè)部分組成的。由于四部分教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生情緒各不相同。因此，教學(xué)中要靈活地組織教學(xué)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，切忌出現(xiàn)先緊后松，龍頭蛇尾的不良現(xiàn)象。上課前，教師要組織學(xué)生布置好場(chǎng)地器材等，為上課作好準(zhǔn)備;上課開(kāi)始時(shí)的組織教學(xué)特別重要，因?yàn)轶w育課前，學(xué)生大部分在操場(chǎng)上進(jìn)行各種活動(dòng)，他所注意觀察的對(duì)象目標(biāo)較多，思維比較活躍，注意力比較分散。因此在組織課堂教學(xué)前，采用趣味游戲。如做反口令訓(xùn)練游戲，將全班學(xué)生的注意力集中到課堂上，使他們興奮的情緒穩(wěn)定下來(lái)：基本部分是體育中的重點(diǎn)部分，教師應(yīng)力求做精講多練，語(yǔ)言生動(dòng)，并不斷改變練習(xí)方法。如在聯(lián)系中引入競(jìng)爭(zhēng)性游戲、不同形式的分組練習(xí)等，提高學(xué)生興趣。結(jié)束部分，學(xué)生情緒極易松懈，此時(shí)教師的組織教學(xué)更不能忽視，后采用一些調(diào)解情緒和恢復(fù)體力的放松性練習(xí)，保持學(xué)生興趣，如舞蹈放松，同時(shí)做好利用結(jié)束部分對(duì)課堂進(jìn)行小結(jié)。
二、根據(jù)教材特點(diǎn)組織教學(xué)。
1、同一教材的組織教學(xué)。在體育課中，同一教材在不同課時(shí)重點(diǎn)練習(xí)的難道要求是不一致的。如高一的投擲的教材第一次課的要求是教會(huì)學(xué)生投擲方法。第二次則要求學(xué)生初步掌握投擲方法，通過(guò)多次重復(fù)練習(xí)，使學(xué)生進(jìn)一步掌握投擲方法等，每一次重復(fù)練習(xí)的難度都有所提高。對(duì)此，教師在同一教材的重復(fù)練習(xí)，如果每次都采用同樣的組織教學(xué)方法，學(xué)生自然會(huì)感到枯燥無(wú)味而分散注意力。
2、不同教材的組織教學(xué)，中學(xué)體育包括田徑、球類、技巧、體操等多種教材，不同的教材有其不同的特性。因此，教師在教學(xué)與教材特點(diǎn)有機(jī)結(jié)合，改變傳統(tǒng)中單一的千篇一律的組織教學(xué)形式，變學(xué)生被動(dòng)的接受為主動(dòng)的學(xué)習(xí)，從而充分發(fā)揮每個(gè)學(xué)生的主動(dòng)性和創(chuàng)造性，提高教學(xué)效果。如田徑教材的“跑”，教師可以充分利用跑的特點(diǎn)，運(yùn)用競(jìng)賽、奔跑游戲等增加教材的趣味性。
三、根據(jù)學(xué)生的生理和心理特點(diǎn)組織教學(xué)。
根據(jù)學(xué)生的生理特點(diǎn)和心理特點(diǎn)主要表現(xiàn)為：有意注意時(shí)間短、喜歡表演自我，好動(dòng)、、好競(jìng)爭(zhēng)等。同時(shí)，一節(jié)課中，學(xué)生的注意力、意志和情緒等心理活動(dòng)的變化也是不同的。教學(xué)中，教師要充分利用青少年朋友的生理和心理特點(diǎn)進(jìn)行組織教學(xué)。合理安排教學(xué)內(nèi)容。由于學(xué)生注意力在課的前半部達(dá)到高峰，意志力在課的中后部達(dá)到高峰，情緒則在課的后半部達(dá)到高峰。根據(jù)這一特點(diǎn)，教師在組織教學(xué)中應(yīng)把新教材安排在課的前半部分。有利于學(xué)生對(duì)新教材的學(xué)習(xí)、理解和掌握。在課的后半部分則應(yīng)安排一些游戲性較強(qiáng)的內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生興趣，同時(shí)要做主教材和輔助教材的搭配，尤其抓住主教材的內(nèi)在聯(lián)系進(jìn)行組織教學(xué)，以提高教學(xué)效果，靈活動(dòng)用組織方法，針對(duì)青少年生理和心理特點(diǎn)，在教學(xué)中，教師的組織教學(xué)要盡量體現(xiàn)在“挑戰(zhàn)、活”的原則，采用多種多樣的，生動(dòng)活潑的，使學(xué)生能夠產(chǎn)生強(qiáng)烈興趣和新鮮感的組織形式，以增強(qiáng)教學(xué)的吸引力，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和熱情。如一節(jié)課中，教材之間的銜接，傳統(tǒng)的調(diào)隊(duì)方法顯得機(jī)械、死板、單一，且容易出現(xiàn)散亂的狀況，而此是教師采用游戲或舞蹈等教法進(jìn)行銜接，即會(huì)使學(xué)生感到富有挑戰(zhàn)，又會(huì)使教學(xué)活而不亂，順利過(guò)渡。同時(shí)，教師在教學(xué)中充分發(fā)揮“手勢(shì)、眼神、語(yǔ)言”的作用，既用“手勢(shì)指揮、眼神暗示，語(yǔ)言激勵(lì)”組織方法。“手勢(shì)、眼神”具有無(wú)聲的語(yǔ)言，更具有其它組織方法不可替代的作用?？傊處熢诮虒W(xué)中要根據(jù)具體情況，靈活運(yùn)用組織方法，保證教學(xué)過(guò)程的順利進(jìn)行，從而實(shí)現(xiàn)教學(xué)目的。
課程標(biāo)準(zhǔn)同大綱相比，確實(shí)發(fā)生了很大的變化，同過(guò)去歷次教學(xué)大綱的改革相比，是一次脫胎換骨的變革，難怪有的人說(shuō)是一項(xiàng)“xi腦工程”。那么，觀念的轉(zhuǎn)變不是一時(shí)半刻能解決的，需要我們花時(shí)間一點(diǎn)一點(diǎn)逐步去消化和理解，不是有的老師說(shuō)么，課改改得我都不會(huì)上課了，我們要正確地理解課改，努力用課改思想駕御課堂教學(xué)，找準(zhǔn)切入點(diǎn)，要想解決好這個(gè)問(wèn)題，我想，首先應(yīng)明確下面幾個(gè)方面的問(wèn)題。
當(dāng)坐在電腦前回想來(lái)到朝小的這一年，可以說(shuō)是幸福的，思緒萬(wàn)千，竟然不知從何說(shuō)起。翻出網(wǎng)上日記，那是來(lái)朝小寫下的一篇篇關(guān)于我工作上的東西，那里有我剛來(lái)的彷徨，來(lái)到的喜悅，后來(lái)對(duì)工作的不知所措到漸漸明了，又到訓(xùn)練的方法改進(jìn)，教學(xué)多變，一直到今年的一點(diǎn)點(diǎn)對(duì)于工作的方法和總結(jié)。這學(xué)期我寫的日記明顯多了起來(lái)，因?yàn)橛辛烁嗟恼J(rèn)識(shí)，是壓力，是責(zé)任，是任何促使我進(jìn)步的動(dòng)力，是教學(xué)的方法，是多變的課堂，是每節(jié)課上的質(zhì)量。既然是總結(jié)，就總結(jié)下訓(xùn)練和上課。也是體育老師最基本的東西，看似簡(jiǎn)單的東西卻又很棘手。
一訓(xùn)練工作。
訓(xùn)練工作一直是學(xué)校體育工作的組成部分，是培養(yǎng)學(xué)生德智體美全面發(fā)展的重要途徑，也是為上一級(jí)輸送優(yōu)秀的后備力量。但是很多學(xué)生家長(zhǎng)不能正確的理解課余時(shí)間的田徑訓(xùn)練和文化課之間的關(guān)系，一是認(rèn)為田徑訓(xùn)練對(duì)孩子成長(zhǎng)本身是沒(méi)有多大關(guān)系，二是田徑訓(xùn)練太苦，不忍心讓孩子受苦，三是認(rèn)為孩子訓(xùn)練田徑是要耽誤學(xué)習(xí)的。再加上孩子很多都要上輔導(dǎo)班，使得我們的課余訓(xùn)練舉步維艱。
從上學(xué)期到這學(xué)期，我所擔(dān)任的都是跳遠(yuǎn)的訓(xùn)練，就從這二個(gè)學(xué)期的訓(xùn)練來(lái)講，有了很大的區(qū)別。第一是和班主任的溝通，有了他們的支持，孩子不僅在學(xué)生上有所進(jìn)步，在訓(xùn)練上也可以達(dá)到有時(shí)有效。
在和班主任溝通時(shí)發(fā)現(xiàn)，班主任也是很支持學(xué)校的工作。再來(lái)是和家長(zhǎng)的溝通，因?yàn)楹秃⒆拥年P(guān)系較好，孩子便想去我家里吃飯，談?wù)勑模乙怖眠@樣的機(jī)會(huì)和家長(zhǎng)面對(duì)面的交流，無(wú)論是面對(duì)面或是后來(lái)的電話溝通，都有了很大的效果，孩子在訓(xùn)練上也有了很大的改善，說(shuō)實(shí)話，那是有成就感的。第三就是和孩子的溝通，現(xiàn)在的隊(duì)員和我在一起一年了，跟我訓(xùn)練了一年的孩子，我們有了感情，有了依賴，對(duì)于他們我有了太多的不舍。
從什么也不想到晚上為了第二天的訓(xùn)練而練失眠，從什么也不寫到寫每天的訓(xùn)練內(nèi)容，從上班的發(fā)呆到每天坐在電腦前找訓(xùn)練的小花樣，自己也認(rèn)識(shí)到知識(shí)的不足，對(duì)于訓(xùn)練，我頭痛過(guò)，我厭煩過(guò)，甚至是當(dāng)著孩子的面哭泣過(guò)，我想，那是一種磨練，一種鞭策。有件事讓我印象非常深刻，隊(duì)里一個(gè)跳的最遠(yuǎn)的孩子說(shuō)不練了，爸爸說(shuō)六年級(jí)就不練了，當(dāng)時(shí)我說(shuō)了一段話令她選擇留了下來(lái):“我相信你是愿意留下來(lái)訓(xùn)練的，你訓(xùn)練的時(shí)間最久，最認(rèn)真，上次沒(méi)有拿到名次，我很內(nèi)疚，我希望你的付出有所收獲，在這個(gè)隊(duì)里，你是付出最多的，也是我最喜歡的孩子，我希望在11月份的比賽中我們可以一起看到收獲，為你的小學(xué)訓(xùn)練話上圓滿的句號(hào)。”她無(wú)聲的哭了，我告訴自己:“我一定要把你送上領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)。
”也許是女教師，對(duì)于孩子有太多的感情，有時(shí)候訓(xùn)練不夠兇，訓(xùn)練他們也非常辛苦，心就軟下來(lái)，訓(xùn)練中的技巧還在不斷的學(xué)習(xí)中，下學(xué)期更要抓好訓(xùn)練隊(duì)和比賽的任務(wù)，有信心，也有決心去搞好我的訓(xùn)練隊(duì)。
二教學(xué)工作。
這學(xué)期還是繼續(xù)我的一年級(jí)的教學(xué)，對(duì)于這些孩子們，我無(wú)助過(guò)，傷心過(guò)，生氣過(guò)，也開(kāi)心過(guò)，感動(dòng)過(guò)，自豪過(guò)，他們也讓我認(rèn)識(shí)到個(gè)體的共同性和差異性。走向新課標(biāo)，小學(xué)一年級(jí)體育教學(xué)的要求越來(lái)越高了，尤其是現(xiàn)代化的教學(xué)改革中，心理情緒也是我所重視的東西。
一堂體育課單靠傳統(tǒng)的教學(xué)方法遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，現(xiàn)在要提高到另一種讓學(xué)生主動(dòng)配合的高度中去，要激發(fā)學(xué)生的興趣，通常要在課前想好不同的發(fā)放，多變的課堂是我現(xiàn)在所追求的，也讓孩子感到興趣的無(wú)限擴(kuò)張。在這學(xué)期的鍛煉中，我總結(jié)以后的教學(xué)應(yīng)該從以下幾個(gè)方面去努力:。
1精心設(shè)計(jì)導(dǎo)入的部分，設(shè)計(jì)我們是小青蛙或是勞動(dòng)者，創(chuàng)設(shè)課堂的最佳氣氛，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
2細(xì)心的培養(yǎng)情緒，教師的教學(xué)手段就是孩子的動(dòng)力，在有利用學(xué)習(xí)。
教材的前提下，教師充分發(fā)揮其聰明才智，運(yùn)用多變的教學(xué)形式，巧妙的組織手段，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)與學(xué)習(xí)興趣。教師可以優(yōu)美的展示，生動(dòng)形象的講解，有效的游戲比賽，多變的練習(xí)形式等，都是可以提高學(xué)生的有效手段。
3要關(guān)注個(gè)體差異學(xué)生，興趣愛(ài)好不同，接受的程度也就不相同。因此，在練習(xí)過(guò)程中，有人興致勃勃，有人馬馬虎虎，有人愁眉不展，我也會(huì)在課上及時(shí)的觀察，及時(shí)去關(guān)心，這樣的方法對(duì)于那些調(diào)皮鬼還是有些作用的。
在這一年中，我可以叫出他們一半以上的名字，沒(méi)有特別的方法，就是每節(jié)課叫他們，有時(shí)候還被他們?nèi)⌒?，因?yàn)榭偸墙绣e(cuò)，不過(guò)，效果是明顯的，記住他們的名字，他們才會(huì)認(rèn)為我是很在意他們的，孩子的心理就是這樣，還是需要關(guān)心和關(guān)注。
為此我也為自己感到滿意，經(jīng)過(guò)一年的磨練，在孩子身上多點(diǎn)關(guān)注，多點(diǎn)關(guān)心，多點(diǎn)愛(ài)，他們是會(huì)為你鼓掌的，我就享受過(guò)幾次這樣的待遇，可以說(shuō)，美極了。
對(duì)于本學(xué)期的工作我有很多的想法，對(duì)于下學(xué)期的工作也有了更多的信心。我相信在我不斷的努力中，我可以一步一步讓大家看到我的進(jìn)步。
教師是一份圣神的職業(yè)，而成為一名人民教師是我一直以來(lái)的夢(mèng)想，在參加了20__年福建省教師招考筆試和面試之后，我終于收獲了我的夢(mèng)想。雖然已有半年的支教和一年的體育教師工作經(jīng)驗(yàn)，具備了一定的專業(yè)知識(shí)技能，但我依舊感覺(jué)自己還欠缺正確的理論指導(dǎo)，同時(shí)在組織能力和教學(xué)效果上還需進(jìn)一步的加強(qiáng)與提高。而這一星期的新教師崗前培訓(xùn)讓我深深體會(huì)到，教育是一門藝術(shù)，一門大學(xué)問(wèn)，值得我用一生的精力去鉆研。這次的崗前培訓(xùn)多是福州的優(yōu)秀教師為我們傳授經(jīng)驗(yàn)，從安全教育、師風(fēng)師德、教育心理知識(shí)、專業(yè)知識(shí)、教學(xué)案例等方面為我們上了一堂堂生動(dòng)的課程，通過(guò)7天的培訓(xùn)，我受益匪淺，體會(huì)頗豐。
通過(guò)培訓(xùn)，我更深一步了解到作為一名教師最基本的義務(wù)——教書育人。教師應(yīng)無(wú)私地將知識(shí)傳授給自己的學(xué)生，維護(hù)自己的學(xué)生，并關(guān)愛(ài)他們，以自己高尚的品行為學(xué)生樹(shù)立起榜樣。面對(duì)后進(jìn)的學(xué)生，不能采用暴力或體罰等行為，而是應(yīng)該用加倍的愛(ài)去幫助他們進(jìn)步，這不僅是從職業(yè)角度，更是從法律角度對(duì)教師的義務(wù)作出了規(guī)定。教育不僅是教，更是教與學(xué)互動(dòng)的一個(gè)過(guò)程。一味地向?qū)W生灌輸書本知識(shí)只是一個(gè)教書匠的水平。只有通過(guò)在教育中不斷學(xué)習(xí)，在學(xué)生實(shí)際情況的基礎(chǔ)上對(duì)教學(xué)有所創(chuàng)新，才能逐漸提高教學(xué)水平。在培訓(xùn)中，老師們都不約而同地談到了當(dāng)代教師身肩重任、角色特別這一問(wèn)題，這似乎是一個(gè)比較陳舊的話題，但細(xì)細(xì)體會(huì)、琢磨他們的話語(yǔ)，覺(jué)得很有分量。這也使我對(duì)教師這一職業(yè)有了更深的思考和認(rèn)識(shí)：首先，教師是文化的傳遞者?！皫熣?，所以傳道、授業(yè)、解惑也”，這是從知識(shí)傳遞的角度來(lái)反映教師的重要性。其次，教師是榜樣。學(xué)高為師，身正為范也正是這個(gè)意思，這里主要涉及做人的問(wèn)題，學(xué)生都有向師性，實(shí)際上是做人的一種認(rèn)同感；同時(shí)學(xué)生受教育的過(guò)程是人格完善的過(guò)程，教師的人格力量是無(wú)形的、不可估量的，教師要真正成為學(xué)生的引路人。在培訓(xùn)中，幾位從事教育多年、教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富的老教師根據(jù)自己的實(shí)際經(jīng)驗(yàn)給我們介紹了一些當(dāng)好教師的要點(diǎn)和方法，給我留下了深刻的印象，也為我即將面臨的實(shí)際工作提供了許多方法和策略。在談到教師的發(fā)展問(wèn)題上，幾位校長(zhǎng)都強(qiáng)調(diào)了適時(shí)調(diào)整和更新自身知識(shí)結(jié)構(gòu)、終身學(xué)習(xí)的做法；在談到面對(duì)困難如何克服的問(wèn)題上，各位老師們還提出了如何加強(qiáng)教師之間團(tuán)結(jié)合作的方法；在教學(xué)教法經(jīng)驗(yàn)方面，經(jīng)濟(jì)系的辛理主任給我們上了一堂繪聲繪色的模擬課，通過(guò)這次課，我們認(rèn)識(shí)到教師在上課過(guò)程中要多加思考，適時(shí)改進(jìn)教學(xué)方法和策略，以藝術(shù)的眼光去對(duì)待教學(xué)，爭(zhēng)取精益求精。
述的一些方法，實(shí)際上就為我們新老師起到了“揚(yáng)帆導(dǎo)航”的作用，我覺(jué)得包括我在內(nèi)的所有新老師必須好好地吸收和采納。
這次培訓(xùn)，我也進(jìn)一步確定了自己的方向，并且有了日后工作的指南針。
第一：終身學(xué)習(xí)，我們不僅要提升自身的專業(yè)知識(shí)，還要學(xué)習(xí)更多方面，如教育學(xué)、心理學(xué)、課程改革理念等。同時(shí)我們也要學(xué)會(huì)做事與人際交往。教師從事的是和人打交道的工作，如果能善于觀察、研究、思考；處理好與學(xué)生、家長(zhǎng)、同事之間的關(guān)系，那么相對(duì)來(lái)說(shuō)，工作起來(lái)就會(huì)更得心應(yīng)手。
第二：提升個(gè)人魅力，作為一名教師，首先要讓學(xué)生喜歡你，喜歡聽(tīng)你的課，進(jìn)而喜歡聽(tīng)你的指導(dǎo)。這就要求個(gè)人魅力不斷提升，在積累經(jīng)驗(yàn)中獲得一種平和優(yōu)雅的心境，在和學(xué)生相處的過(guò)程中獲得學(xué)生的信賴。書是最好的老師，多讀書，提升自己，在實(shí)踐中反思自我，做一位優(yōu)秀的人民教師。
第三：熱愛(ài)學(xué)生，不管學(xué)生做了什么，你都要真心實(shí)意，關(guān)心愛(ài)護(hù)學(xué)生，體貼與理解學(xué)生。讓學(xué)生覺(jué)得你始終是愛(ài)他們的。真誠(chéng)可以是一面鏡子，也可以是一種無(wú)敵的武器，對(duì)待學(xué)生，對(duì)待花樣年齡的青少年，除了真誠(chéng)還能用什么方式來(lái)打動(dòng)他們，獲得他們的信任呢？在教師生涯中，我將本著對(duì)學(xué)生對(duì)職業(yè)的熱愛(ài)，堅(jiān)決地走下去。
第四：不斷反思，要想從工作中不斷提高自己的教學(xué)水平就少了這個(gè)環(huán)節(jié)；不斷的反思、改進(jìn)。教師職業(yè)沒(méi)有最好，只有更好。在不斷的反思與積累中獲得屬于自己的經(jīng)驗(yàn)與方法，并且能將這種方法深化為一種理論，這便是做一名教師的最高境界了。
對(duì)于剛剛步入教師工作的我們，對(duì)新的生活、新的責(zé)任、新的角色多少有些怯懦，而本次培訓(xùn)中，培訓(xùn)指導(dǎo)老師十分注意我們的這種心理的變化，他們的講話，從頭到尾始終貫穿一個(gè)中心，那就是充滿對(duì)新教師的鼓勵(lì)。其一是鼓勵(lì)我們要趕快適應(yīng)學(xué)校的教學(xué)環(huán)境、生活環(huán)境、人際關(guān)系環(huán)境等，其二是鼓勵(lì)我們要更加理性地認(rèn)識(shí)社會(huì)、認(rèn)識(shí)自己的角色，改變以往學(xué)生時(shí)期那種趨向“感性”或者說(shuō)是“浪漫”的生活態(tài)度。其三是鼓勵(lì)我們要做一名終身學(xué)習(xí)型老師，做一名能夠不斷適應(yīng)新知識(shí)新問(wèn)題新環(huán)境的老師。其四是鼓勵(lì)我們要堅(jiān)持創(chuàng)新，在教學(xué)中發(fā)揮自己的聰明和才智，爭(zhēng)做教學(xué)發(fā)展的弄潮兒。這些鼓勵(lì)，使我對(duì)未來(lái)的工作充滿了信心和動(dòng)力。高爾基曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“只有滿懷自信的人，才能在任何地方都懷有自信沉浸在生活中，并實(shí)現(xiàn)自己的意志?！币苍S，對(duì)于我們新教師來(lái)說(shuō)，只要有克服困難的信心，才能取得好的開(kāi)端，而好的開(kāi)端，便是成功的一半。
現(xiàn)在雖然培訓(xùn)已經(jīng)結(jié)束了，但是我學(xué)習(xí)的心沒(méi)有因此停下，我會(huì)對(duì)所有教過(guò)我的老師心懷感恩之心。作為一名體育老師我必會(huì)將所學(xué)的理論知識(shí)和課堂實(shí)際相結(jié)合，為給學(xué)生上好每一堂課而努力，為每一位學(xué)生的健康和安全而認(rèn)真謹(jǐn)慎，努力成為學(xué)生和家長(zhǎng)滿意的人民教師。
體育個(gè)人體會(huì)篇五
體育實(shí)踐課是我們學(xué)校旨在培養(yǎng)學(xué)生體育興趣和提高體育水平的一門必修課程。在這門課上，我收獲了很多，不僅鍛煉了身體，提高了技能，還培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。下面我將從四個(gè)方面總結(jié)我在體育實(shí)踐課中的個(gè)人心得體會(huì)。
首先，體育實(shí)踐課讓我明白了運(yùn)動(dòng)的重要性。在課堂上，我們不僅有課本知識(shí)的學(xué)習(xí)，還有各種各樣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。通過(guò)實(shí)際參與運(yùn)動(dòng)，我才發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)對(duì)身體和心理的益處。長(zhǎng)時(shí)間坐在教室里學(xué)習(xí)，容易導(dǎo)致身體僵硬、腰酸背痛，而運(yùn)動(dòng)可以有效緩解這些問(wèn)題。此外，運(yùn)動(dòng)還能夠增強(qiáng)心肺功能，提高免疫力，預(yù)防疾病。體育實(shí)踐課讓我充分體驗(yàn)到了運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣和好處，從而更加重視和熱愛(ài)體育。
其次，體育實(shí)踐課提高了我的技術(shù)水平和身體素質(zhì)。在課堂上，我們學(xué)習(xí)了各種各樣的體育項(xiàng)目，如足球、籃球、乒乓球等。通過(guò)專業(yè)的指導(dǎo)和反復(fù)的練習(xí)，我逐漸掌握了一些技術(shù)動(dòng)作和戰(zhàn)術(shù)技巧，提高了自己的技術(shù)水平。同樣重要的是，體育實(shí)踐課通過(guò)各種鍛煉項(xiàng)目，提高了我們的身體素質(zhì)。每節(jié)課都會(huì)有一定的熱身運(yùn)動(dòng)和鍛煉訓(xùn)練，如跑步、伸展運(yùn)動(dòng)等，這些鍛煉訓(xùn)練能夠增強(qiáng)我們的耐力、靈活性和協(xié)調(diào)性。
此外，體育實(shí)踐課也培養(yǎng)了我團(tuán)隊(duì)合作精神。在很多項(xiàng)目中，我們需要與隊(duì)友合作，互相配合、支持。例如，在足球比賽中，我們需要相互傳球，協(xié)調(diào)進(jìn)攻和防守策略。通過(guò)與隊(duì)友的合作，我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)和溝通，學(xué)會(huì)了相互配合和信任。這種團(tuán)隊(duì)合作的精神在體育實(shí)踐課中培養(yǎng)了起來(lái)，也會(huì)在生活中發(fā)揮重要的作用。
最后，體育實(shí)踐課還提高了我的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。在這門課上，我們經(jīng)常會(huì)有比賽項(xiàng)目，我們需要與其他同學(xué)競(jìng)爭(zhēng)，爭(zhēng)取勝利。通過(guò)這些比賽，我學(xué)會(huì)了競(jìng)爭(zhēng)的重要性，學(xué)會(huì)了努力拼搏、不放棄、永不言敗。競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)的培養(yǎng)，不僅在體育課上有用，也會(huì)在學(xué)習(xí)和生活中幫助我更加積極進(jìn)取，追求卓越。
總的來(lái)說(shuō)，體育實(shí)踐課給予了我很多，不僅讓我明白了運(yùn)動(dòng)的重要性，提高了我的技術(shù)水平和身體素質(zhì)，還培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)合作精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。我認(rèn)為體育實(shí)踐課對(duì)每個(gè)學(xué)生來(lái)說(shuō)都是非常有益的，不僅可以提高健康素質(zhì)，還可以培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)和社會(huì)能力。我相信，在今后的學(xué)習(xí)和生活中，我一定會(huì)繼續(xù)發(fā)揚(yáng)體育實(shí)踐課上學(xué)到的精神和能力，為實(shí)現(xiàn)自己的人生目標(biāo)努力奮斗。
體育個(gè)人體會(huì)篇六
新課程如同一股春風(fēng)，帶著久違的清新吹進(jìn)了課堂，洋溢著人文氣息的新理論更是滌蕩著我們的心懷。8月，我來(lái)到民樂(lè)三中參加體育教師的培訓(xùn)。雖然，這次培訓(xùn)是在，孩子在無(wú)人照顧的情況下。自已要進(jìn)步，要跟上新課改的步伐，就要去學(xué)習(xí)的念頭來(lái)到了這里學(xué)習(xí)。
首先，李老師對(duì)課程改革做了回顧，對(duì)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)的主要特點(diǎn)進(jìn)行了闡述。面對(duì)社會(huì)的發(fā)展，我們體育課堂教學(xué)改革與創(chuàng)新必須遵循體育教學(xué)的規(guī)律，堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，然后，對(duì)教材編寫的指導(dǎo)思想、教學(xué)內(nèi)容的構(gòu)建以及編寫依據(jù)、體育教學(xué)方法與體育教學(xué)行為的區(qū)別、評(píng)價(jià)體系的變化等方面做了詳盡的講解。
其次，李老師重點(diǎn)講解了，當(dāng)前體育教學(xué)方法改革的問(wèn)題分析和當(dāng)前體育教學(xué)方法帶來(lái)的利與弊等。重點(diǎn)證講解了體育教學(xué)方法的運(yùn)用，并結(jié)合教學(xué)實(shí)際，在新課改下的體育課教學(xué)方法，學(xué)生學(xué)法.怎樣評(píng)課等，教師素質(zhì)的提高和教育教學(xué)觀念的轉(zhuǎn)變等內(nèi)容。對(duì)我今后的學(xué)習(xí)有了更大的幫助。
再次，由學(xué)院的高中語(yǔ)文教研員楊翠玉老師，講解了關(guān)于體育課的教學(xué)反思的寫法，并要求教師們動(dòng)手寫一寫，舉例說(shuō)明了課改的關(guān)鍵是什么，教師角色轉(zhuǎn)變和要提高自身的素質(zhì)，重點(diǎn)講解了，怎樣提高體育教師的教科研水平，在科研研究方面還存在著很多不足，如本質(zhì)的東西，論文的抄襲性，要有自已的獨(dú)立風(fēng)格，個(gè)性，和實(shí)效性。
培訓(xùn)的劉老師向我們展示了一堂風(fēng)格各異的體育實(shí)踐課。張老師的親和力、林老師的嚴(yán)謹(jǐn)、李老師的優(yōu)美姿態(tài)及王老師的幽默都給我們留下了深刻印象，表達(dá)了他們對(duì)新課程的理解。體育課堂教學(xué)必須有實(shí)實(shí)在在的技能技巧教學(xué)。所謂“愉快”就必須先“痛”而后“快”，否則談何“愉快”!
通過(guò)學(xué)習(xí)重新認(rèn)識(shí)了“健康第一”的指導(dǎo)思想的深刻內(nèi)涵，通過(guò)老師的舉例，對(duì)新課程理念下的課堂教學(xué)的方法與組織，有了重新的認(rèn)識(shí)和理解。在看、聽(tīng)、討論中，使過(guò)去的體育課非常的單一，課堂上教師就是全權(quán)代表，教什么，學(xué)什么，學(xué)生沒(méi)有主動(dòng)權(quán)，學(xué)生與教師之間是很被動(dòng)的。我們和老師一起學(xué)習(xí)和研討，我們深刻認(rèn)識(shí)到，只有我們體育教師的觀念轉(zhuǎn)變，把適應(yīng)新的課程方法和理念應(yīng)用到我們的教學(xué)中，才能使我們的學(xué)生在體育課堂中快樂(lè)學(xué)習(xí)，健康成長(zhǎng)。達(dá)到我們的追去的“讓學(xué)生在樂(lè)中求學(xué)，在學(xué)中取樂(lè)”。
體育個(gè)人體會(huì)篇七
體育實(shí)踐周是一段全校師生都參與的活動(dòng)，通過(guò)開(kāi)展各種各樣的體育活動(dòng)增強(qiáng)體育意識(shí)，推廣健康生活方式。在這個(gè)活動(dòng)中，我也不斷地參與了許多運(yùn)動(dòng)，充實(shí)了我的課余生活。接下來(lái)，我將談?wù)勎业捏w育實(shí)踐周個(gè)人心得體會(huì)。
第二段：運(yùn)動(dòng)中的快樂(lè)。
在體育實(shí)踐周中，我參與了許多活動(dòng)，比如流行的籃球、足球、羽毛球等，這些運(yùn)動(dòng)使我充滿了快樂(lè)。我常常大聲喊著“加油，快點(diǎn)跑”或是“投球，加油！”這些話語(yǔ)使我感到很自豪。這些運(yùn)動(dòng)讓我感覺(jué)到我的身體越來(lái)越強(qiáng)壯，讓我感到自信和充滿活力。
第三段：助力健康生活方式。
體育實(shí)踐周不僅讓我參與各種運(yùn)動(dòng)，也使我認(rèn)識(shí)到了健康生活的重要性。我開(kāi)始注意自己的飲食，選擇有營(yíng)養(yǎng)的食物。我不再喜歡油膩的食物，而是更愿意吃一些清淡的食物，這些改變對(duì)我的身體健康和精神狀況有著很大的幫助。
第四段：團(tuán)隊(duì)合作的意義。
在這個(gè)活動(dòng)中，我也有機(jī)會(huì)和其他人一起參與運(yùn)動(dòng)活動(dòng)。我體驗(yàn)到了大家共同秉持和平、友愛(ài)合作的態(tài)度。這個(gè)活動(dòng)讓我感受到了與其他人一起工作和玩樂(lè)的樂(lè)趣，讓我知道合作的重要性。在這個(gè)活動(dòng)中我也學(xué)會(huì)了相互尊重，學(xué)會(huì)了各種合作技巧，這些都是我將來(lái)走向社會(huì)的基石。
第五段：總結(jié)。
總的來(lái)說(shuō)，體育實(shí)踐周讓我感覺(jué)到很充實(shí)和有意義。不僅是通過(guò)各種運(yùn)動(dòng)鍛煉了我的身體，還讓我認(rèn)識(shí)到了健康飲食的意義和合作精神的重要性。我非常感慨，這次活動(dòng)讓我成長(zhǎng)了很多。我希望以此為開(kāi)端，將體育和健康的意識(shí)一直延伸下去，成為了解良好生活方式的人，也期待以后還有機(jī)會(huì)參加這樣有益的運(yùn)動(dòng)活動(dòng)。
體育個(gè)人體會(huì)篇八
人生若只如初見(jiàn)，何事今日多惆悵?，F(xiàn)代社會(huì)中，人們繁忙而忙碌，一天下來(lái)，身體會(huì)感到疲勞和緊繃，為了調(diào)節(jié)身心健康，保持良好的身體素質(zhì)，我建議每天要進(jìn)行適度的體育鍛煉。
首先，體育鍛煉可以提高人的身體素質(zhì)，增強(qiáng)人體機(jī)能。我每天早上會(huì)進(jìn)行一小時(shí)的慢跑鍛煉，能讓我更好的達(dá)到提神醒腦，增強(qiáng)肺活量，加強(qiáng)心臟功能，提高免疫力，預(yù)防一些慢性疾病等功效，我從沒(méi)有感到身體不適的情況，與以前相比，我覺(jué)得自己的身體素質(zhì)更趨向于完美。
其次，體育鍛煉能夠提高個(gè)人的形象和心態(tài)，給人一種積極向上的氛圍。我保持每周三次健身的習(xí)慣，能夠讓我的身體變得更加健康，線條更加優(yōu)美，每次完成健身后，心情非常的愉快，飽滿，心態(tài)和工作也變得更加積極，做事情也更加果敢，取得更好的效果。
第三，體育鍛煉有助于緩解壓力，放松身體和心情。我每天工作學(xué)習(xí)到深夜，很容易感到不適和疲勞，所以我選擇了每周一次瑜伽鍛煉，能夠幫我緩解壓力，減輕身體的緊繃感，同時(shí)也能夠放松心情，舒緩思維，讓我更加的心情舒適和愉悅。
第四，體育鍛煉可以提高人的耐力和毅力，增強(qiáng)人的意志和韌性。我每天會(huì)堅(jiān)持15分鐘的仰臥起坐、深蹲等訓(xùn)練，每天訓(xùn)練，難度越來(lái)越大，每天訓(xùn)練完，都會(huì)讓我變得更加有毅力和耐力，能夠堅(jiān)持更久，同時(shí)也讓我變得更加自信和健康。
總的來(lái)說(shuō)，體育鍛煉對(duì)于個(gè)人來(lái)說(shuō)非常重要，它不僅能提高身體素質(zhì)，放松身心，緩解壓力，還能提高個(gè)人的形象和心態(tài)，讓我們更加積極向上，增強(qiáng)個(gè)人的意志和韌性，讓我們能夠擁有更好的生活。所以，我們要做到適度的運(yùn)動(dòng)和科學(xué)的運(yùn)動(dòng)，保持良好的身體素質(zhì)，讓我們一起迎接更好的明天。
體育個(gè)人體會(huì)篇九
一學(xué)期即將過(guò)去，在這一學(xué)年我承擔(dān)本校__年級(jí)__個(gè)班和__年級(jí)__個(gè)班的體育教學(xué)工作。每周__節(jié)課，有的班人數(shù)都到達(dá)__人以上，學(xué)生體質(zhì)也是很不均衡。應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)在教授方面也是有很大阻力。我更是在不斷錯(cuò)誤中前進(jìn)著。一學(xué)期以來(lái)，我再次深刻體驗(yàn)到了一名體育教師的艱辛和歡樂(lè)。我把自我的青春和活力傾注于我所鐘愛(ài)的體育教育事業(yè)上，傾注在每一個(gè)學(xué)生身上?，F(xiàn)就本學(xué)年我個(gè)人個(gè)方面的情景作簡(jiǎn)要的總結(jié)，以期為新學(xué)年的工作確立目標(biāo)。
一、思想認(rèn)識(shí)
在本學(xué)年里，作為一名年輕教師，我在思想上嚴(yán)于律己，熱愛(ài)黨的教育事業(yè)，全面貫徹黨的教育方針，能認(rèn)真學(xué)習(xí)領(lǐng)會(huì)上級(jí)文件精神，自覺(jué)提高思想素質(zhì)，道德水準(zhǔn)，時(shí)常觀看和收聽(tīng)廣播電視，了解國(guó)內(nèi)外的大事和時(shí)事動(dòng)態(tài)，能正確處理學(xué)校和社會(huì)、家庭的關(guān)系，進(jìn)取構(gòu)成教育合力，為提高學(xué)生的素質(zhì)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。力爭(zhēng)思想上和工作上在同事、學(xué)生的心目中都樹(shù)立起榜樣的作用。進(jìn)取參加學(xué)校組織的各項(xiàng)政治活動(dòng)。一學(xué)期來(lái)，我服從學(xué)校的工作安排，配合領(lǐng)導(dǎo)和教師們做好校內(nèi)外的各項(xiàng)工作。我相信在以后的工作學(xué)習(xí)中，我會(huì)在校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷下，在同事們的幫忙下，經(jīng)過(guò)自我的努力，克服缺點(diǎn)，取得更大的提高。新的學(xué)期即將來(lái)臨，我將更加努力工作，勤學(xué)苦練，使自我真正成為一個(gè)經(jīng)受得起任何考驗(yàn)的好同志。
二、教學(xué)工作
1、在教育教學(xué)過(guò)程中，真誠(chéng)公平地對(duì)待每一個(gè)學(xué)生，不體罰學(xué)生，能做耐心細(xì)致的工作，讓他們熱愛(ài)學(xué)習(xí)，發(fā)揮特長(zhǎng)，培養(yǎng)其素質(zhì)。
2、在教學(xué)過(guò)程中，能根據(jù)教學(xué)進(jìn)度和教學(xué)資料的安排，按照由易到難，由簡(jiǎn)到繁的原則實(shí)行多次重復(fù)練習(xí)，使學(xué)生在學(xué)習(xí)時(shí)能在頭腦中留下比較深刻的印象，有利于學(xué)生對(duì)技術(shù)動(dòng)作的掌握和運(yùn)動(dòng)表象的構(gòu)成。
3、在工作中，我嚴(yán)格要求自我，工作實(shí)干，認(rèn)真組織每一天的課間操和課余訓(xùn)練工作，精心計(jì)劃、籌備每次的課外活動(dòng)和比賽，盡力豐富師生的學(xué)校生活。在這一學(xué)年里，在全組教師的通力合作下順利完成給國(guó)家數(shù)據(jù)庫(kù)上報(bào)《學(xué)生體質(zhì)健康信息》的工作。進(jìn)取開(kāi)展陽(yáng)光體育活動(dòng)，抓好每一天的“課間操”檢查和體育鍛煉。作為體育組的一員，經(jīng)過(guò)其他教師和我的共同努力和配合，我們出色地完成了本校冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)組織工作，增加了全校師生的運(yùn)動(dòng)參與熱情培養(yǎng)了他們對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的愛(ài)好，強(qiáng)化了師生們的團(tuán)結(jié)拼搏意識(shí)。我在做好各項(xiàng)教育教學(xué)工作的同時(shí)，嚴(yán)格遵守學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章制度。一個(gè)學(xué)期里我克服了許多困難，在考勤、例會(huì)沒(méi)有無(wú)故缺席過(guò)一次。在以后的工作，我將一如既往，腳踏實(shí)地，我會(huì)更加進(jìn)取地配合學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)完成各項(xiàng)任務(wù)，為學(xué)校的完美明天更加努力。
4、因材施教：經(jīng)過(guò)體育課的鍛煉，使那些有行動(dòng)障礙的學(xué)生消除了自卑心理，感受到了學(xué)校、班級(jí)和教師的溫暖，有利子學(xué)生在今后的學(xué)習(xí)過(guò)程中樹(shù)立良好的自尊心，促進(jìn)德、智，體等方面的全面發(fā)展。
三、教學(xué)科研方面
認(rèn)真貫徹陽(yáng)光體育活動(dòng)宗旨“歡樂(lè)體育”。把教學(xué)態(tài)度和思想從新作了定位，服務(wù)與學(xué)生。在教學(xué)過(guò)程中，教學(xué)進(jìn)度和教學(xué)資料的安排，按照由易到難，由簡(jiǎn)到繁的原則，實(shí)行多次重復(fù)練習(xí)，使學(xué)習(xí)資料在學(xué)生頭腦中留下較深刻的印象，有利于學(xué)生對(duì)技術(shù)動(dòng)作的掌握和運(yùn)動(dòng)表象的構(gòu)成。運(yùn)動(dòng)負(fù)荷由小到大，滿足了不一樣類型學(xué)生的要求，學(xué)生上課進(jìn)取性高，能在教師的要求下進(jìn)取鍛煉，對(duì)學(xué)生本身增強(qiáng)體質(zhì)，矯正和補(bǔ)償身心缺陷起到了很大的作用。異常是對(duì)學(xué)生課堂教學(xué)行為規(guī)范的教學(xué)，使他們養(yǎng)成了良好的行為習(xí)慣和正確的課堂常規(guī)。我在盡力做好教育教學(xué)工作的同時(shí)，嚴(yán)格遵守學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章制度，出全勤，空堂堅(jiān)持坐班。
體育個(gè)人體會(huì)篇十
體育鍛煉會(huì)增強(qiáng)體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消耗，使整個(gè)機(jī)體的代謝增強(qiáng)，從而提高食欲。另外，體育鍛煉還會(huì)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和消化液分泌，改善肝臟、胰腺的功能，從而使整個(gè)消化系統(tǒng)的功能得到提高，為人的健康和長(zhǎng)壽提供良好的物質(zhì)保證。
相信大家都喜歡進(jìn)行體育鍛煉，也都有許多這方面的心得體會(huì)。長(zhǎng)期以來(lái)，我是一名體育鍛煉的熱心愛(ài)好者，也是一名體育鍛煉的忠實(shí)實(shí)踐者，同時(shí)還是一名體育鍛煉的積極宣傳者。因此也在不知不覺(jué)間擁有了一大批體育鍛煉的志同道合者，大家在一起喜歡習(xí)文練武，交流經(jīng)驗(yàn)，崇尚科學(xué)健康、積極向上的生活方式。
我們經(jīng)常從事體育活動(dòng)，終其原意，與健康因素恐怕密不可分。有資料顯示，我們每個(gè)人的健康，百分之六是取決于自己，百分之十五取決于遺傳，百分之十取決于社會(huì)因素，百分之八取決于醫(yī)療，百分之七取決于生活環(huán)境和地理氣候條件。也許正是因?yàn)檫z傳原因，我生性不是很喜歡體育，絕少主動(dòng)鍛煉，體育也就成為了我的弱項(xiàng)，那百分之六十的健康因素便無(wú)從把握。隨著年齡的增長(zhǎng)，見(jiàn)識(shí)的'增加，我漸漸體會(huì)到了體育之于健康的重要作用。
健康可以分為身體與心理兩個(gè)方面，體育鍛煉對(duì)于這兩個(gè)方面都有著積極的影響。在生理上，隨著持之以恒的體育鍛煉，我們的心臟形態(tài)結(jié)構(gòu)和功能日益改善，血管結(jié)構(gòu)及其分布也日益量化，血壓血脂趨于優(yōu)化，血液的容氧量明顯增加，而隨著我們身體內(nèi)交通系統(tǒng)的改善，我們的各部分機(jī)體便能夠更為靈活的運(yùn)作，我們的呼吸系統(tǒng)，消化系統(tǒng)，運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)等等都有很大的改觀，我在中考前，曾經(jīng)迫于壓力堅(jiān)持鍛煉了一段時(shí)間，在那段時(shí)間內(nèi)，每天早上我都是跑步上學(xué)，也就是這個(gè)原因，一向容易生病的我竟然做到了以后的一整個(gè)冬天沒(méi)去藥房拿過(guò)一次藥，可見(jiàn)體育鍛煉對(duì)于我們的健康有著神奇的功效。
大多數(shù)體育活動(dòng)都需要你堅(jiān)持完成，在這個(gè)堅(jiān)持的過(guò)程中，你的意志力得到了磨練。而通過(guò)參加一些危險(xiǎn)的體育，如騰空、跨越障礙等活動(dòng)，可以鍛煉自己勇敢的意志品質(zhì)。我們?cè)诟呖记跋?，精神上的壓力往往很大，在這個(gè)時(shí)候，我和我的同學(xué)們往往抽時(shí)間去籃球場(chǎng)上逛逛，有機(jī)會(huì)的話便會(huì)打打籃球，緊張的神經(jīng)便會(huì)在激烈的運(yùn)動(dòng)過(guò)程中松弛下來(lái)，體育變成了一種娛樂(lè)，也就是體育鍛煉能夠轉(zhuǎn)移個(gè)體的不愉快情緒和行為，使人們從煩惱中解脫出來(lái)。至于一些心理障礙和心理疾病，體育活動(dòng)更是一味良劑，譬如，鍛煉者在體育鍛煉中能完成自己制定的鍛煉計(jì)劃，達(dá)到集體表，將會(huì)獲得心理的滿足，產(chǎn)生積極的成就感，從而增強(qiáng)抵御不良情緒的信心與能力。
“飯后百步走，活到九十九”，“流水不腐，戶樞不蠹”，這一類的習(xí)語(yǔ)在我們平常的生活中恐怕沒(méi)有少聽(tīng)到，這些都道出了體育鍛煉對(duì)身體健康的重要性。先秦時(shí)，扁鵲便創(chuàng)立稱之為“五禽戲”的體操活動(dòng)，他的弟子每日操練能夠活到九十九，最后無(wú)疾而終，不能不說(shuō)是勤運(yùn)動(dòng)的功效。
體育個(gè)人體會(huì)篇十一
體育是一項(xiàng)受人們喜愛(ài)的活動(dòng)，無(wú)論是參與者還是觀眾，都可以從中收獲很多快樂(lè)和收獲。通過(guò)長(zhǎng)期的體育鍛煉，我深刻體會(huì)到了體育對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)的重要性，并從中獲得了一些心得和體會(huì)。
首先，體育鍛煉讓我擁有了強(qiáng)健的身體。體育運(yùn)動(dòng)不僅可以增強(qiáng)肌肉，改善心肺功能，還可以提高人體的免疫力和抵擋疾病的能力。我曾參加過(guò)長(zhǎng)跑訓(xùn)練，每天晨跑一段時(shí)間后，我發(fā)現(xiàn)自己的心肺功能得到了顯著提升，體力也越來(lái)越充沛。曾經(jīng)頻繁的感冒和體力不支的情況也明顯減少了。因此，體育鍛煉不僅讓我的身體更加健康，還避免了一些疾病對(duì)我生活的干擾。
其次，體育運(yùn)動(dòng)教會(huì)了我一些重要的品質(zhì)，例如堅(jiān)韌不拔、不怕困難和團(tuán)隊(duì)合作。進(jìn)入初中后，我開(kāi)始接觸到籃球運(yùn)動(dòng)。在訓(xùn)練和比賽中，我經(jīng)歷了無(wú)數(shù)的失敗和挫折，但這些并沒(méi)有打擊我的信心，反而激勵(lì)著我更加努力。我逐漸學(xué)會(huì)了面對(duì)困難不退縮，對(duì)自己和團(tuán)隊(duì)有更高的要求。體育讓我懂得了只有團(tuán)隊(duì)合作才能取得勝利，懂得了在團(tuán)隊(duì)中正確處理人際關(guān)系的重要性。這些品質(zhì)也滲透到了我的日常生活中，使我更加自信和樂(lè)觀。
第三，體育讓我學(xué)會(huì)了自我管理和時(shí)間規(guī)劃。在參與體育運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，我不僅需要根據(jù)自己的身體狀況和能力進(jìn)行合理的運(yùn)動(dòng)安排，還需要考慮到自己的學(xué)業(yè)和其他的活動(dòng)安排，做好時(shí)間規(guī)劃。通過(guò)合理安排，我能夠充分利用時(shí)間，既能夠堅(jiān)持體育鍛煉，又能夠保證學(xué)習(xí)的效果。這讓我養(yǎng)成了良好的時(shí)間管理習(xí)慣和自我約束能力，對(duì)于今后的人生發(fā)展也是非常重要的素質(zhì)。
此外，體育還提供了一個(gè)展示自己的平臺(tái)，并培養(yǎng)了我積極向上的心態(tài)。曾經(jīng)參加過(guò)學(xué)校的運(yùn)動(dòng)會(huì)，我代表班級(jí)參加了田徑比賽。平時(shí)的訓(xùn)練和體育課的鍛煉，讓我擁有了一定的體育基礎(chǔ)。在比賽中，我盡全力發(fā)揮，不僅取得了個(gè)人的好成績(jī)，也為班級(jí)贏得了榮譽(yù)。這種成就感和自豪感讓我明白，只要努力付出，都能取得成果。這種積極向上的心態(tài)不僅在體育運(yùn)動(dòng)中得到展現(xiàn)，也影響了我對(duì)學(xué)習(xí)和生活的態(tài)度，讓我更加樂(lè)觀向上，勇于迎接挑戰(zhàn)。
總的來(lái)說(shuō)，體育個(gè)人心得體會(huì)的重要性不容忽視。通過(guò)長(zhǎng)期的體育鍛煉，我不僅得到了強(qiáng)壯的身體，還掌握了一些重要的品質(zhì)和技能，如堅(jiān)韌不拔、自我管理和團(tuán)隊(duì)合作。體育也給我提供了一個(gè)展示自己的平臺(tái)，并培養(yǎng)了我積極向上的心態(tài)。未來(lái)，在我面對(duì)各種挑戰(zhàn)和困難時(shí)，體育的這些收獲和心得將會(huì)成為我堅(jiān)持不懈，迎接挑戰(zhàn)的有力支持。
體育個(gè)人體會(huì)篇十二
走出大學(xué)校門，我榮幸地成為xx市xxxx區(qū)教師隊(duì)伍中的一員，開(kāi)始了自己人生新的征程。大學(xué)生活的磨練和學(xué)習(xí)，使我儲(chǔ)備了一定的教學(xué)理論知識(shí)，可是缺乏實(shí)踐教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。xxxx區(qū)教育局為了使我們新教師盡快適應(yīng)教學(xué)工作，特地對(duì)我們進(jìn)行了為期五天(8月3日—8月7日)的崗前培訓(xùn)，教師培訓(xùn)中心的趙飛燕老師是我們此次培訓(xùn)的班主任。這次新教師培訓(xùn)的內(nèi)容十分豐富，包括對(duì)教師職業(yè)道德、教師心理狀態(tài)調(diào)整、班主任的班級(jí)管理工作、三字一畫培訓(xùn)、教學(xué)工作規(guī)范和教法經(jīng)驗(yàn)交流等諸多方面的系統(tǒng)學(xué)習(xí)。對(duì)于每一節(jié)培訓(xùn)課，我都非常認(rèn)真的聆聽(tīng)，積極參與到課堂活動(dòng)中去，也工工整整的做了筆記?；貞涍@幾天的學(xué)習(xí)過(guò)程，感覺(jué)收獲頗大，下面就具體談?wù)勁嘤?xùn)的一些心得體會(huì)：
首先，培訓(xùn)使我對(duì)xx市xxxx區(qū)的教育有了新的了解。
在培訓(xùn)的第一天，局長(zhǎng)就帶領(lǐng)我們對(duì)xxxx區(qū)的教育概況做了詳細(xì)的了解，包括xxxx區(qū)教育的工作標(biāo)準(zhǔn)、工作作風(fēng)、辦學(xué)理念、教育工作者的等多方面的情況。讓我印象最深的就是作為xxxx區(qū)教育工作者，我們要以創(chuàng)造輝煌，懂得感恩，低調(diào)做人，高調(diào)做事的態(tài)度對(duì)待我們周圍的一切。我謹(jǐn)記這一點(diǎn)。劉局長(zhǎng)還對(duì)怎樣當(dāng)教師這一話題做了詳細(xì)的講解，提醒我們不能好高騖遠(yuǎn)，眼高手低，在正直做人，踏踏實(shí)實(shí)的做好每一件事，走好每一步。
第二，培訓(xùn)使我對(duì)教師這一職業(yè)應(yīng)該具備的道德有了更加深刻的認(rèn)識(shí)。
老師對(duì)《中小學(xué)教師的職業(yè)道德建設(shè)》做了詳細(xì)的講解，讓我學(xué)到了很多作為教師應(yīng)該具備的職業(yè)道德素養(yǎng)。良好的師德是教師對(duì)社會(huì)的要求;良好的師德是教師素質(zhì)的重要組成部分;良好的師德還會(huì)產(chǎn)生職業(yè)幸福感。正如陶行知所說(shuō)的“真正的教育是心心相映的活動(dòng)，唯獨(dú)從心里發(fā)出來(lái)，才能達(dá)到心靈的深處”。
我想，作為新教師，要向那些在教學(xué)崗位上辛勤工作的優(yōu)秀教師學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)他們那種不怕苦不怕累、樂(lè)于奉獻(xiàn)的精神。教師是榜樣，因?yàn)閷W(xué)生受教育的過(guò)程就是人格不斷完善的過(guò)程，教師的人格魅力是不可估量的，教師是學(xué)生成長(zhǎng)的引路人。教師是管理者，教師要有較強(qiáng)的組織領(lǐng)導(dǎo)、管理協(xié)調(diào)能力，才能使教學(xué)更有效率，更能促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展。教師是父母，作為一名教師應(yīng)有愛(ài)心，就像父母對(duì)待孩子百般呵護(hù)，所以我們說(shuō)教師是父母。教師是朋友，所謂“良師益友”，就是強(qiáng)調(diào)師生之間的融洽度、親和力要達(dá)到知心朋友一樣。教師是學(xué)生的心理輔導(dǎo)者，教師應(yīng)了解不同學(xué)生的心理特點(diǎn)，有針對(duì)性地培養(yǎng)每個(gè)學(xué)生健康的心理品質(zhì)。
第三，讓我明白了要隨時(shí)調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)以適應(yīng)自己的工作。
在這五天的培訓(xùn)中，讓我感到最有趣的就是張桂薇老師就《教師心理狀態(tài)調(diào)整》所做的講座。她帶領(lǐng)我們了解了人的心理現(xiàn)象、教師自我情緒的.調(diào)整、教師心態(tài)調(diào)整的作用、如何讓學(xué)生感受到師愛(ài)、指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)方法和了解孩子優(yōu)勢(shì)潛能等。我們還了解了各種氣質(zhì)類型的表現(xiàn)和生物鐘的計(jì)算方法。
作為新教師，一定要讓每個(gè)學(xué)生感受到愛(ài)。這不僅要有愛(ài)的情感，而且要有愛(ài)的藝術(shù)。比如要做到了解學(xué)生，成為學(xué)生心靈不設(shè)防的朋友，還要理解學(xué)生，公正地對(duì)待每一個(gè)學(xué)生，張老師給我們總結(jié)了一個(gè)公式：愛(ài)=情感+行為+藝術(shù)。而且，一定要讓學(xué)生感覺(jué)到愛(ài)，比如利用目光的接觸、語(yǔ)言的接觸、利用家長(zhǎng)來(lái)訪、背后表?yè)P(yáng)學(xué)生還有尊重學(xué)生等方式，讓學(xué)生充分感受到老師到他們的愛(ài)是無(wú)微不至的。
第四，使我知道了如何做個(gè)合格、快樂(lè)的班主任。
實(shí)驗(yàn)中學(xué)的老師和小學(xué)的老師給我們做了如何當(dāng)好班主任這個(gè)課題的培訓(xùn)。他們都以自己為例，講解了他們作為班主任的經(jīng)歷和體會(huì)。班主任工作在學(xué)校教育和管理中占據(jù)著非常重要的地位。兩位老師給我們帶來(lái)了一堂生動(dòng)有趣而實(shí)際的課，首先她為我們指出怎樣做好一個(gè)班主任，其次通過(guò)她的學(xué)生的實(shí)例給我們展示了要做好一名班主任老師，應(yīng)該奉獻(xiàn)自己的關(guān)愛(ài)，要全面地關(guān)心班中每個(gè)學(xué)生的各方面發(fā)展。同時(shí)也使我們深深地感受到了做好一個(gè)班主任所能體會(huì)到的快樂(lè)之處。這對(duì)于新教師而言非常重要，因?yàn)橹挥型ㄟ^(guò)班級(jí)團(tuán)隊(duì)的建設(shè)，才能形成班級(jí)團(tuán)隊(duì)的凝聚力。
第五，讓我對(duì)“教師”職業(yè)的解讀有了進(jìn)一步的了解。
小學(xué)的主任和中學(xué)的校長(zhǎng)對(duì)教師職業(yè)的解讀做了詳細(xì)的講解，他們也是結(jié)合自己的實(shí)例，生動(dòng)而實(shí)際的對(duì)這份偉大的職業(yè)做了解讀。通過(guò)培訓(xùn)，我認(rèn)識(shí)到新教師要適應(yīng)教學(xué)環(huán)境、生活環(huán)境、人際關(guān)系環(huán)境;認(rèn)識(shí)到我們要做一名終身學(xué)習(xí)型老師，做一名能夠不斷適應(yīng)新知識(shí)新問(wèn)題新環(huán)境的老師;做一名能時(shí)刻反思自我的教師，做一名關(guān)愛(ài)、了解學(xué)生的教師;認(rèn)識(shí)到我們要堅(jiān)持創(chuàng)新，在教學(xué)中發(fā)揮自己的聰明和才智，爭(zhēng)取在教學(xué)中獲得更大的發(fā)展。認(rèn)識(shí)到教師的專業(yè)發(fā)展要靠自己“多讀書、勤實(shí)踐、善積累”。因此，我們要以高度的責(zé)任心對(duì)待工作，踏踏實(shí)實(shí)、一絲不茍，精心準(zhǔn)備好每一堂課，用心上好每一節(jié)課。用真心關(guān)愛(ài)每一位學(xué)生，限度地理解、寬容、善待每一位學(xué)生，以微笑面對(duì)學(xué)生，努力成為學(xué)生心目中的好老師。終身學(xué)習(xí)，博覽群書，不斷進(jìn)取，善于總結(jié)反思。
第六，通過(guò)集體合作制定自己的職業(yè)規(guī)劃。
教科室的xxxx老師帶領(lǐng)我們以活動(dòng)的形式制定了作為新教師的個(gè)人規(guī)劃和具體實(shí)施的方法。我們首先制定了個(gè)人的愿景目標(biāo)，然后分析了我們自身的發(fā)展優(yōu)勢(shì)和發(fā)展劣勢(shì)，以及存在的問(wèn)題，最后我們制定了朝著這個(gè)目標(biāo)前進(jìn)的方法和途徑。通過(guò)這種開(kāi)放式的培訓(xùn)我們不但鞏固了人際關(guān)系，而且對(duì)自己的發(fā)展有了確切的規(guī)劃，這能使我們少走很多的彎路，讓我們受益匪淺。
第七，校園事故的預(yù)防與處理。
校長(zhǎng)給我們講解了《校園事故的預(yù)防與處理》。安全責(zé)任重于泰山，學(xué)校安全是學(xué)校工作的重中之重，學(xué)校安全連系千家萬(wàn)戶的幸福問(wèn)題，也是學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和全體教師最擔(dān)心的問(wèn)題。金校長(zhǎng)的講座有理論，有實(shí)踐，有法有據(jù)，對(duì)提高教師的安全防患意識(shí)，抓好學(xué)校、班級(jí)安全工作管理有很強(qiáng)的指導(dǎo)性，使我聽(tīng)了覺(jué)得受益匪淺，在以后的工作中要知崗明責(zé)，提高警惕，確保每一位學(xué)生的安全。
第八，提升課堂教學(xué)技能，成就教師專業(yè)成長(zhǎng)。
教研室的xx老師給我們進(jìn)行了教學(xué)常規(guī)專題的培訓(xùn)。作為教師，本職工作就是教學(xué)，通過(guò)培訓(xùn)，我了解了只有在課堂中能激發(fā)學(xué)生興趣、拓展教學(xué)樂(lè)趣的老師，才是一名好老師。所以，首先我就得要求自己獲得就業(yè)所應(yīng)具備的最基本的專業(yè)知識(shí)和基本技能。其次，教學(xué)內(nèi)容應(yīng)盡量新穎豐富，讓學(xué)生有所得。教學(xué)方式的多樣化，可引起學(xué)生的新鮮和好奇，兩者都可以使學(xué)生獲得精神的滿足而產(chǎn)生學(xué)習(xí)的興趣，特別是教學(xué)方式的多樣化，最能吸引學(xué)生的興趣。另外，集體氛圍對(duì)其在成員的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、個(gè)性有重要的影響。個(gè)人的行為在相當(dāng)大的程度上取決于集體的要求和期望，個(gè)人的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)由于想得到所在集體的重視而受到激發(fā)，學(xué)習(xí)效率也可以由此而提高。所以，努力形成一個(gè)相互競(jìng)爭(zhēng)又相互理解和支持的集體氛圍，對(duì)培養(yǎng)和激發(fā)良好的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)有著積極的作用。
體育個(gè)人體會(huì)篇十三
我自9月參加工作以來(lái)，已在教育教學(xué)戰(zhàn)線工作有幾年了，可以說(shuō)是伴著雨樟小學(xué)的發(fā)展和壯大成長(zhǎng)起來(lái)的。更是在雨樟小學(xué)這個(gè)人才濟(jì)濟(jì)、團(tuán)結(jié)又溫暖的大家庭下讓我逐步成長(zhǎng)起來(lái)的。今天，我參加雨樟小學(xué)體育教師職位的競(jìng)聘，主要理由是：首先，我在思想上始終能和中國(guó)共產(chǎn)黨保持一致，保持了共產(chǎn)黨員的先進(jìn)性。在工作中時(shí)刻提醒自己，加強(qiáng)了理論聯(lián)系實(shí)際的學(xué)習(xí)，發(fā)揚(yáng)了奉獻(xiàn)的精神，與時(shí)俱進(jìn)，起到了先鋒模范的帶頭作用，所做的工作也是廣大教師所耳聞目睹的。其次，人們常把教師的職業(yè)比喻為太陽(yáng)底下最光輝的職業(yè)，而今天我作為一個(gè)多年從事體育教學(xué)工作的體育教師和一個(gè)體育人，我最有發(fā)言權(quán);也最想發(fā)自肺腑的說(shuō)：我們體育教師才是真正每天在太陽(yáng)底下從事著最光輝職業(yè)的人，只有我們才知道什么是正的風(fēng)吹日曬，酸甜苦辣，經(jīng)受著成功與失敗，鮮花與鼓勵(lì)，光榮和夢(mèng)想，但是我仍深愛(ài)我的工作，因?yàn)樗梢阅捨业囊庵?，能使我從失敗走向成功。從挫折中?zhàn)勝自我，挑戰(zhàn)自我。從奉獻(xiàn)中體現(xiàn)自我并從學(xué)生的笑臉中找到快樂(lè)!真正體現(xiàn)了快樂(lè)健康，快樂(lè)體育!我的工作重點(diǎn)體現(xiàn)在以下幾點(diǎn)：
一、吃苦耐勞和默默無(wú)聞的敬業(yè)精神。兒時(shí)的夢(mèng)想和喜愛(ài)體育運(yùn)動(dòng)的我從小就培養(yǎng)了比較能吃苦耐勞的品質(zhì)，我相信艱苦的環(huán)境更能磨練一個(gè)人的意志。我愛(ài)崗敬業(yè)，工作踏踏實(shí)實(shí)，兢兢業(yè)業(yè)，一絲不茍，不管干什么從不講價(jià)錢，更不怨天憂人，努力把工作做得最好。
二、有一定的教學(xué)組織能力和交流能力。在教學(xué)中能不斷的掌握新的教學(xué)理念，也掌握了一定新的教學(xué)方法。能夠在新課標(biāo)的要求下，結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況，組織教學(xué)，積極引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)探究的學(xué)習(xí)，尤其在低年級(jí)教學(xué)中，能克服各種困難，嘗試多種教學(xué)方式、方法自編自學(xué)了很多實(shí)用而又有效的教學(xué)方法，注重了經(jīng)歷教育和過(guò)程教育，使學(xué)生玩的開(kāi)心學(xué)的高興，爭(zhēng)取讓每個(gè)學(xué)生都能享受到最好的教育，都能在公平的環(huán)境下有不同程度的發(fā)展。幾年下來(lái)所教的學(xué)生的素質(zhì)有了很大的提高，自己的教學(xué)水平和教學(xué)能力也在穩(wěn)步提高。
三、能科學(xué)合理的堅(jiān)持學(xué)生訓(xùn)練。在上好課的同時(shí)，能及時(shí)發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)一些體育特長(zhǎng)生，注重學(xué)生的個(gè)性發(fā)展。組織他們進(jìn)行訓(xùn)練，訓(xùn)練中在班主任的配合下能克服困難，起早貪黑科學(xué)有效的訓(xùn)練，使之我校的學(xué)生在參加鄉(xiāng)運(yùn)動(dòng)會(huì)的比賽中取得了很好的成績(jī)。
假如我能夠競(jìng)聘上崗，我將以更大的熱情投入到工作和學(xué)習(xí)中。首先在師德上嚴(yán)格要求自己，與時(shí)俱進(jìn)，愛(ài)崗敬業(yè)，為人師表，熱愛(ài)學(xué)生，尊重學(xué)生，在工作上兢兢業(yè)業(yè)，不敢有絲毫馬虎，備好每一節(jié)課，上好每一堂課，教育好每一個(gè)學(xué)生，努力去做一個(gè)深受學(xué)生尊重和信賴的老師。
榮譽(yù)和鮮花只能代表過(guò)去，我在教育的崗位上還須不懈的努力!教育的生命在于創(chuàng)新。我相信，在我不斷的探索和實(shí)踐中，我會(huì)成長(zhǎng)起來(lái)的，愿得到學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和同事的誠(chéng)懇支持!最后我想用我在工作總結(jié)的三句話來(lái)結(jié)束我的述職報(bào)告：辛勤工作是最好的投資，工作是眼睛能看見(jiàn)的愛(ài)，敬業(yè)的最終受益者是自己。謝謝大家!
體育個(gè)人體會(huì)篇十四
20xx年8月26日—8月29日，我非常有幸參加了x市體育骨干教師培訓(xùn)”。和諧的學(xué)習(xí)氛圍深深吸引著我。在短短四天的學(xué)習(xí)時(shí)間，帶給我的卻是教育靈魂的觸動(dòng)。通過(guò)培訓(xùn)讓我更新了自己的教育理念，為我今后教育教學(xué)指明了發(fā)展方向，注入了成長(zhǎng)的活力?；仡欉@四天的學(xué)習(xí)生活，收獲頗豐，體會(huì)頗多。
用幾句話來(lái)總結(jié)：在這短短的四天里，我們“體驗(yàn)大學(xué)的校園生活，體驗(yàn)大學(xué)的學(xué)習(xí)氛圍，回味著自己的青春夢(mèng)想，廣交朋友、積累財(cái)富，分享學(xué)習(xí)之余的輕松”。在教師專業(yè)化高速發(fā)展的今天，我和在培訓(xùn)中結(jié)識(shí)的一些優(yōu)秀的.同行彼此認(rèn)識(shí)交流，分享自己的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，分享自己的教育心得。與其說(shuō)此次學(xué)習(xí)是每位教師個(gè)人成長(zhǎng)的加油站，不如說(shuō)是我們作為教師職業(yè)生涯規(guī)劃的一個(gè)新起點(diǎn)，還將為我們教師學(xué)習(xí)工作中的豐厚經(jīng)歷添上色彩。
回味這次的培訓(xùn)，我的體會(huì)有以下幾點(diǎn)：
首先，感謝教育部門在工作時(shí)間，為我們創(chuàng)造了寶貴的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。尤其是在安排授課的教師方面，真是精細(xì)挑選，用心良苦！為我們授課的教師都是體育學(xué)科方面赫赫有名的專家。他們對(duì)理論的研究深入淺出，對(duì)實(shí)踐的教學(xué)言傳身教，他們不僅具有良好的體育素養(yǎng)，而且談吐不凡，氣質(zhì)儒雅，博學(xué)多才。令人敬佩不已，備受感染與熏陶！
體育個(gè)人體會(huì)篇十五
命在于運(yùn)動(dòng)，大量理論與實(shí)驗(yàn)研究表明，經(jīng)常合理的體力活動(dòng)，對(duì)于減少全身的能量消耗，提高活動(dòng)效率，保持旺盛的精力，促進(jìn)各項(xiàng)生理功能的正常進(jìn)行，培養(yǎng)體力和良好的習(xí)慣等等，都具有深遠(yuǎn)的影響。
大學(xué)生應(yīng)注意進(jìn)行長(zhǎng)期的鍛煉與練習(xí)，保持足夠的營(yíng)養(yǎng)、休息與睡眠等。所謂鍛煉，就是反復(fù)進(jìn)行相似的活動(dòng)，產(chǎn)生全身適應(yīng)性變化，使人體各組織、器官、系統(tǒng)的活動(dòng)協(xié)調(diào)一致。所謂練習(xí)，就是在鍛煉基礎(chǔ)上，再經(jīng)過(guò)多次重復(fù)相似的活動(dòng)，產(chǎn)生全身適應(yīng)性變化，使其效率不斷提高。人體活動(dòng)時(shí)，肌肉活動(dòng)相應(yīng)加強(qiáng)，對(duì)能量代謝的影響很大，無(wú)論從事什么樣的活動(dòng)，能量消耗都比其基礎(chǔ)狀態(tài)高，即比在清醒而安靜狀態(tài)時(shí)高。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期鍛煉和練習(xí)者，技能熟練程度與活動(dòng)中所引起的呼吸、循環(huán)、代謝等方面的變化，可與活動(dòng)強(qiáng)度及持續(xù)時(shí)間協(xié)調(diào)一致，也就是說(shuō)，活動(dòng)時(shí)的生理狀態(tài)，完全適應(yīng)了活動(dòng)過(guò)程中的需要，即建立了穩(wěn)定的活動(dòng)定型。運(yùn)動(dòng)要有足夠的營(yíng)養(yǎng)。進(jìn)行任何活動(dòng)，人體得付出一定的精力與體力，要消耗一定的能量。能量來(lái)自各類食物中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、糖、脂肪等。這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是人體能量最主要的供應(yīng)者。運(yùn)動(dòng)后，注意適當(dāng)休息。任何體力活動(dòng)都有引起疲勞的可能性，尤其是速度快、強(qiáng)度大、時(shí)間長(zhǎng)的體力活動(dòng)，疲勞出現(xiàn)更早。一旦出現(xiàn)疲勞，就意味著應(yīng)該停止活動(dòng)，進(jìn)行休息。休息的方式很多，既可動(dòng)態(tài)休息，即改換另一種活動(dòng)形式，或坐下來(lái)，開(kāi)展文娛活動(dòng)等，以達(dá)到休息的目的;也可靜態(tài)休息，即打噸或入睡。睡眠能有效地消除疲勞，保護(hù)體力。運(yùn)動(dòng)有你說(shuō)不完的好處，首先驅(qū)除憂慮，煥發(fā)精神。煩惱的最佳“解毒劑”就是運(yùn)動(dòng)當(dāng)您煩惱時(shí)多用肌肉，少用腦筋，其結(jié)果將會(huì)令您驚訝不已。沒(méi)有人能在健身房或爬山作激烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，還對(duì)剛才發(fā)生的不快之事耿耿于懷。不管是什么人，體育運(yùn)動(dòng)都能使您的精神為之一振。其次，減肥健美，改善胰島素抵抗，促進(jìn)心肌灌注，降低男性卒中發(fā)病危險(xiǎn)，增強(qiáng)骨承受負(fù)荷，減緩骨質(zhì)疏松等等.
籃球運(yùn)動(dòng)是現(xiàn)在大學(xué)里最熱門的運(yùn)動(dòng)之一，一到下課或放假，最擠得還是籃球場(chǎng)，不僅場(chǎng)上打球的人多，場(chǎng)下看球的人也不少。對(duì)于我的運(yùn)動(dòng)鍛煉選擇對(duì)象也不外乎于籃球這個(gè)項(xiàng)目，打籃球不僅因?yàn)橄矏?ài)看nba而去打球，而且也鍛煉了身體。打籃球的好處當(dāng)然也相當(dāng)多。打籃球可訓(xùn)練腦部思考和判斷能力，及隨思考后身體繼發(fā)的反射動(dòng)作速度。打籃球可增加肺活量，同時(shí)也增進(jìn)也血液帶氧的能力打籃球可訓(xùn)練眼睛視力及耳朵聽(tīng)力的敏感度打籃球可訓(xùn)練全身的肌肉活動(dòng)及肌肉力量，同時(shí)也能訓(xùn)練耐力、改善體型;訓(xùn)練關(guān)節(jié)的協(xié)調(diào)及敏捷度，對(duì)于正處于成長(zhǎng)期的青少年朋友還可以促進(jìn)骨骼的發(fā)育，讓您長(zhǎng)得更高。打籃球可增強(qiáng)心肌收縮力及心臟負(fù)荷能力。打籃球使全身的血液循環(huán)加速新陳代謝，并由排汗及補(bǔ)充大量的水后排尿來(lái)排除體內(nèi)有害廢物，身體體內(nèi)清潔后皮膚就會(huì)更有光澤及彈性!運(yùn)動(dòng)后會(huì)促進(jìn)食欲，增進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。
人們的概念中，足球是一項(xiàng)對(duì)抗較為激烈的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)也是一項(xiàng)魅力無(wú)窮的運(yùn)動(dòng)。雖然中國(guó)的足球目前不是很爭(zhēng)氣，但是我們不能排斥足球的魅力和作用。足球在大學(xué)中也是非常普及的，偶爾我們也會(huì)選擇一個(gè)時(shí)間和同學(xué)一起在操場(chǎng)盡情的伴足球狂奔。我從小就踢球，一直到大學(xué)也在系隊(duì)里踢球，踢球還使我原本瘦弱的身體變的很結(jié)實(shí)，踢球還可以鍛煉反應(yīng)能力，結(jié)交很多志同道合的朋友，增加朋友之間的友情。首先，足球可以鍛煉協(xié)調(diào)能力和柔韌性，因?yàn)樽闱蚴且豁?xiàng)全身運(yùn)動(dòng)，另外，還包括反應(yīng)能力，身體素質(zhì)等，都可以得到不同程度的鍛煉。其次，作為一項(xiàng)集體運(yùn)動(dòng)，他有著個(gè)人運(yùn)動(dòng)所無(wú)法企及的魅力。從小踢球，可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，與人溝通的能力，協(xié)作能力，互相間的信任，讓他們懂得如何尊重自己，尊重對(duì)手，怎樣靠集體的力量去爭(zhēng)取勝利，怎樣去看待勝負(fù)。足球是集跑步與腿部運(yùn)動(dòng)於一身的。在跑步，傳球，射球等的過(guò)程中，會(huì)加強(qiáng)呼吸的深度，從而吸進(jìn)更多氧氣，排出更多的二氧化碳，從而使肺活量增大，肺功能加強(qiáng)。強(qiáng)化腿部的骨骼:足球是訓(xùn)練腿部的最佳運(yùn)動(dòng)。在不斷運(yùn)動(dòng)腿部的過(guò)程中，由于促進(jìn)了新陳代謝，骨的血液供給得到了改善，骨的形態(tài)結(jié)構(gòu)和機(jī)能都發(fā)生了良好的變化:骨密質(zhì)增厚，使骨變粗，骨小梁的排列根據(jù)壓力和拉力不同更加整齊而有規(guī)律，骨表面肌肉附著的突起更加明顯。
運(yùn)動(dòng)對(duì)健康的好處毋庸贅言，但各種運(yùn)動(dòng)的保健效果都有所不同。我們要達(dá)到不同的保健目的，就要選擇各種最佳的運(yùn)動(dòng)。最優(yōu)健腦運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)最健腦，同時(shí)，運(yùn)動(dòng)可提高心臟功能，加快血液循環(huán)，使大腦獲得更多的氧氣與養(yǎng)分。
要活得健康就要從運(yùn)動(dòng)與飲食開(kāi)始.首先要定立好時(shí)間分配，然后選擇適合自己運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。運(yùn)動(dòng)本身可以預(yù)防疾病、提升身體的抵抗力、反應(yīng)、舒援壓力、對(duì)於肥胖人士來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)可以有助他們減「肥」。所以，運(yùn)動(dòng)的好處是多不勝數(shù)。其實(shí)，運(yùn)動(dòng)不只是以上所說(shuō)的好處。我們其實(shí)可以分成生理兩方面來(lái)詳細(xì)了解。生理方面是說(shuō)運(yùn)動(dòng)可以預(yù)防疾病、提升身體的抵抗力，如做帶氧運(yùn)動(dòng);預(yù)防受傷的可能性，如進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)前先進(jìn)行伸展運(yùn)動(dòng)，則可減低受傷的機(jī)會(huì)......
體育個(gè)人體會(huì)篇十六
體育鍛煉是一項(xiàng)對(duì)個(gè)人健康非常重要的活動(dòng)。通過(guò)適量的體育鍛煉，人們可以增強(qiáng)體質(zhì)、提升免疫力、調(diào)節(jié)情緒等。我對(duì)體育鍛煉的初衷是為了保持身體的健康和提高生活質(zhì)量，并且在鍛煉過(guò)程中也期待能夠獲得快樂(lè)和成就感。
第二段：體育鍛煉的種類及其效果。
體育鍛煉有多種形式，如跑步、游泳、瑜伽等。我個(gè)人喜歡跑步，因?yàn)樗?jiǎn)單易行，并且可以在戶外進(jìn)行，呼吸新鮮空氣，感受大自然的美麗。通過(guò)堅(jiān)持跑步鍛煉，我不僅改善了心肺功能，增強(qiáng)了體能，還減輕了壓力，提高了工作效率。除了跑步，我還嘗試過(guò)其他的體育鍛煉項(xiàng)目，例如游泳和瑜伽。游泳可以全身放松，提供低壓力的有氧運(yùn)動(dòng)，而瑜伽則對(duì)身心健康有極大的益處，可以舒緩壓力、增加靈活性和平衡能力。
第三段：堅(jiān)持鍛煉的困難和克服方法。
堅(jiān)持體育鍛煉并非易事。工作繁忙、天氣惡劣、身體不適等原因都可能成為拖延鍛煉的借口。然而，我選擇了相信堅(jiān)持的力量。首先，我合理安排時(shí)間，將每周的鍛煉計(jì)劃寫入日程表，確保每次鍛煉都有固定的時(shí)間。其次，我找到了合適的鍛煉地點(diǎn)。無(wú)論是在跑步機(jī)前，還是室內(nèi)游泳池，都能提供有利于鍛煉的環(huán)境。最重要的是，我告誡自己不要輕易放棄。即使遇到困難，如感到疲倦或沒(méi)有動(dòng)力，我會(huì)告誡自己堅(jiān)持下去，因?yàn)橹挥袌?jiān)持，才能收獲成果。
經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的堅(jiān)持鍛煉，我發(fā)現(xiàn)體育鍛煉給我?guī)?lái)了很多收獲。首先，我感覺(jué)自己的身體狀態(tài)明顯改善。通過(guò)跑步，我的體能得到了明顯提升，感到更加輕松和有活力。其次，體育鍛煉增強(qiáng)了我對(duì)自我的認(rèn)識(shí)。在鍛煉過(guò)程中，我經(jīng)歷了身體的極限和挑戰(zhàn)，逐漸發(fā)現(xiàn)了自己的潛能和能力。這讓我對(duì)自己有了更多的自信和勇氣。此外，體育鍛煉也使我更加積極向上，對(duì)生活充滿熱情。每次鍛煉后，我都感到精力充沛，情緒愉悅，有助于我更好地應(yīng)對(duì)工作和生活中的各種困難和壓力。
第五段：總結(jié)體育鍛煉對(duì)生活的積極影響。
體育鍛煉對(duì)個(gè)人的健康和生活有重大的積極影響。通過(guò)堅(jiān)持鍛煉，我發(fā)現(xiàn)自己變得更加積極、健康和自信。體育鍛煉不僅改善了身體狀態(tài)，增強(qiáng)了體能，還提高了抗壓能力和工作效率。不論是在跑步、游泳還是瑜伽中，我都收獲了快樂(lè)和成就感。因此，我鼓勵(lì)每個(gè)人都應(yīng)該加入體育鍛煉的行列，享受鍛煉帶來(lái)的健康和快樂(lè)。無(wú)論是選擇什么樣的鍛煉方式，堅(jiān)持鍛煉才是最重要的，只有堅(jiān)持，才能收獲持久的效果。
體育個(gè)人體會(huì)篇十七
體育是一項(xiàng)有益于人類身心健康的活動(dòng)，我從小就對(duì)各種體育運(yùn)動(dòng)充滿了熱情。多年來(lái)，我在運(yùn)動(dòng)中不僅享受到了快樂(lè)，還積累了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和心得體會(huì)。在這篇文章中，我將分享我對(duì)體育的個(gè)人見(jiàn)解和心得體會(huì)，希望能夠給讀者帶來(lái)一些啟發(fā)和思考。
首先，體育教會(huì)了我團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在學(xué)校的體育課上，我經(jīng)常參與各種集體項(xiàng)目，例如足球、籃球和排球。在每一次團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中，我們必須密切合作才能取得成功。我意識(shí)到，每個(gè)人都起著重要的作用，只有通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作，我們才能充分發(fā)揮個(gè)人的長(zhǎng)處，達(dá)到團(tuán)體的目標(biāo)。而且，體育還教會(huì)了我如何監(jiān)聽(tīng)和接納別人的意見(jiàn)，尊重和理解他人的觀點(diǎn)。團(tuán)隊(duì)合作不僅僅是在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，它也適用于日常生活和工作中。有了這樣的經(jīng)驗(yàn)，我相信我能更好地與他人合作，共同取得更大的成功。
其次，體育讓我了解到了堅(jiān)持不懈的重要性。在體育運(yùn)動(dòng)中，成為頂尖選手不是一蹴而就的事情。我必須付出很多努力和時(shí)間去訓(xùn)練和提高自己的技能。有時(shí)候會(huì)遇到挫折和困難，但我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈。通過(guò)不斷反思和調(diào)整自己的訓(xùn)練方法，我逐漸增加了對(duì)運(yùn)動(dòng)的理解和掌握，取得了可喜的成績(jī)。這使我明白到達(dá)目標(biāo)需要時(shí)間和耐心，而且并非所有的成功都是一蹴而就的。在面對(duì)困難時(shí)，我會(huì)堅(jiān)持下去，不輕易放棄。
第三，體育提供了戰(zhàn)勝困難和克服挫折的機(jī)會(huì)。每個(gè)人都會(huì)在生活中遇到挫折和困難，體育教會(huì)了我如何應(yīng)對(duì)和戰(zhàn)勝它們。在運(yùn)動(dòng)中，我曾經(jīng)遇到過(guò)失敗和失望。但我從中吸取了教訓(xùn)，明白了失敗并不代表終結(jié)，而是向成功邁進(jìn)的一個(gè)重要步驟。通過(guò)逆境中的鍛煉，我學(xué)會(huì)了更加堅(jiān)強(qiáng)和勇敢。我相信，無(wú)論我面對(duì)什么困難，只要保持積極的心態(tài)和良好的行動(dòng)，我都能夠戰(zhàn)勝。
第四，體育培養(yǎng)了我的領(lǐng)導(dǎo)能力和自我管理能力。在團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)中，我曾經(jīng)擔(dān)任過(guò)隊(duì)長(zhǎng)和領(lǐng)導(dǎo)者的職責(zé)。這讓我學(xué)會(huì)了如何帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)并做出重要的決策。我了解到領(lǐng)導(dǎo)不僅僅是指揮和控制，更是要關(guān)心和支持團(tuán)隊(duì)成員。另外，體育還培養(yǎng)了我自我管理的能力。為了充分發(fā)揮自己的潛力，我必須有良好的時(shí)間管理和自律習(xí)慣。我學(xué)會(huì)了制定目標(biāo)和計(jì)劃，并且努力去實(shí)現(xiàn)它們。這些領(lǐng)導(dǎo)能力和自我管理能力在我日常生活和職業(yè)發(fā)展中都起到了至關(guān)重要的作用。
最后，體育讓我明白健康是一種財(cái)富。通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)，我得到了強(qiáng)健的身體和良好的心理狀態(tài)。我相信健康是一切幸福和成功的基石。它讓我有足夠的精力去追逐夢(mèng)想和實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。我意識(shí)到只有保持健康的身體和積極的心態(tài)，我才能充分發(fā)揮自己的潛力并擁有更好的生活。
總之，體育給予了我許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和心得體會(huì)。它教會(huì)了我團(tuán)隊(duì)合作的重要性，讓我明白堅(jiān)持不懈和克服困難的重要性，培養(yǎng)了我的領(lǐng)導(dǎo)能力和自我管理能力，并且讓我意識(shí)到保持健康的重要性。我將一直珍惜這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)，并將其應(yīng)用到我的生活和工作中，希望能夠不斷取得新的成就和進(jìn)步。
體育個(gè)人體會(huì)篇十八
近年來(lái)，隨著社會(huì)生活的步伐不斷加快，人們的生活壓力也越來(lái)越大。為了保持好的身體素質(zhì)和健康心態(tài)，體育鍛煉逐漸成為人們生活中不可或缺的一部分。而作為一個(gè)人，我從體育鍛煉中受益匪淺，積累了很多心得體會(huì)。下面，我將從動(dòng)機(jī)的驅(qū)動(dòng)、鍛煉的項(xiàng)目、鍛煉的方法、鍛煉的困難以及帶來(lái)的好處五個(gè)方面，來(lái)分享我的體育鍛煉心得體會(huì)。
首先，動(dòng)機(jī)是我進(jìn)行體育鍛煉的驅(qū)動(dòng)力。每個(gè)人進(jìn)行體育鍛煉的動(dòng)機(jī)都不盡相同，而我的動(dòng)機(jī)主要源于對(duì)健康的追求。近年來(lái)，身邊的親人和朋友陸續(xù)出現(xiàn)了一些與生活習(xí)慣相關(guān)的疾病，這讓我深刻意識(shí)到保持健康的重要性。因此，我開(kāi)始通過(guò)體育鍛煉來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，改善身體健康狀況。另外，體育鍛煉也讓我感受到了運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)和滿足感，這也成為了我繼續(xù)堅(jiān)持鍛煉的驅(qū)動(dòng)力。
其次，選擇適合自己的鍛煉項(xiàng)目也是至關(guān)重要的。在眾多的體育鍛煉項(xiàng)目中，我選擇了跑步作為我的主要鍛煉項(xiàng)。跑步是一項(xiàng)簡(jiǎn)單而有效的運(yùn)動(dòng)，不需要太多的場(chǎng)地設(shè)備，隨時(shí)隨地都能進(jìn)行。我每天早晨起來(lái)，都會(huì)進(jìn)行30分鐘的慢跑，讓我的身體逐漸適應(yīng)運(yùn)動(dòng)的節(jié)奏。此外，我還會(huì)進(jìn)行一些力量訓(xùn)練，如俯臥撐、仰臥起坐等，來(lái)增強(qiáng)肌肉力量。通過(guò)這些鍛煉項(xiàng)目的選擇，我能全面地鍛煉自己的身體，達(dá)到健康的目標(biāo)。
第三，鍛煉的方法也是影響效果的一個(gè)重要因素。在進(jìn)行體育鍛煉時(shí)，我注重科學(xué)、有計(jì)劃的進(jìn)行。首先，我會(huì)提前為自己制定一個(gè)鍛煉計(jì)劃表，明確每天的運(yùn)動(dòng)時(shí)間和鍛煉項(xiàng)目。這有助于我保持鍛煉的連續(xù)性和規(guī)律性，不會(huì)因?yàn)橐粫r(shí)的懶散而中斷鍛煉。其次，我注重正確的運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)和動(dòng)作，防止受傷。通過(guò)觀看運(yùn)動(dòng)教學(xué)視頻和請(qǐng)教專業(yè)人士，我逐漸掌握了正確的方法，使鍛煉更加高效和安全。
然而，體育鍛煉過(guò)程中也會(huì)遇到一些困難和挑戰(zhàn)。最大的困難來(lái)自于時(shí)間和環(huán)境的限制。由于學(xué)習(xí)和工作的壓力，我常常會(huì)因?yàn)闀r(shí)間緊張而無(wú)法堅(jiān)持訓(xùn)練。此外，城市的空氣質(zhì)量也對(duì)戶外鍛煉提出了一定的限制。為了克服這些困難，我積極尋找解決辦法。我會(huì)利用午休時(shí)間進(jìn)行短暫的鍛煉，或者選擇室內(nèi)運(yùn)動(dòng)器械進(jìn)行訓(xùn)練。同時(shí)，我也會(huì)選擇空氣清新的時(shí)間和地點(diǎn)進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，如早晨或者郊外。
最后，體育鍛煉帶給我的好處是顯著的。首先，鍛煉使我身體更加健康，提高了我的抵抗力和免疫力。身體的不適和疾病少了，我也可以更加積極地面對(duì)學(xué)習(xí)和工作。其次，體育鍛煉改善了我心理狀態(tài)，讓我更加快樂(lè)和放松。運(yùn)動(dòng)能釋放壓力和焦慮，讓我擁有積極樂(lè)觀的心態(tài)。此外，鍛煉使我增強(qiáng)了自信和毅力，提高了自我挑戰(zhàn)和克服困難的能力。這些好處讓我更加堅(jiān)信，體育鍛煉的重要性是無(wú)可替代的。
總之，通過(guò)體育鍛煉，我不僅享受了健康和快樂(lè)，還獲得了許多寶貴的心得體會(huì)。動(dòng)機(jī)的驅(qū)動(dòng)、鍛煉項(xiàng)目的選擇、鍛煉方法的科學(xué)性、困難的克服和好處的體現(xiàn)，這些方面都是我在體育鍛煉中所感受到的重要因素。相信只要堅(jiān)持體育鍛煉，我們每個(gè)人都能收獲更多的好處和體驗(yàn)到更多的樂(lè)趣。
體育個(gè)人體會(huì)篇十九
體育是一項(xiàng)非常重要的活動(dòng)，既能夠鍛煉身體，又能夠培養(yǎng)意志力和合作精神。在參與體育活動(dòng)的過(guò)程中，我積累了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和心得體會(huì)。下面將就個(gè)人對(duì)體育的理解和感受進(jìn)行闡述。
首先，體育教會(huì)我堅(jiān)持不懈地努力。在進(jìn)行體育訓(xùn)練和比賽中，我深切地感受到了付出努力的重要性。優(yōu)秀的體育運(yùn)動(dòng)員不僅擁有天賦，更重要的是他們每天堅(jiān)持不懈地鍛煉和訓(xùn)練。每一項(xiàng)技能的掌握都需要時(shí)間和耐心，只有經(jīng)過(guò)不斷地反復(fù)練習(xí)，才能取得進(jìn)步。通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持，我發(fā)現(xiàn)自己不僅在體育方面取得了突出的成績(jī)，而且在學(xué)習(xí)和生活中也逐漸形成了堅(jiān)持不懈的品質(zhì)。
其次，體育培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)合作和溝通能力。在團(tuán)隊(duì)比賽中，各個(gè)隊(duì)員需要相互配合，共同完成任務(wù)。每個(gè)人都有自己的特長(zhǎng)和能力，只有合理安排角色，互相補(bǔ)充，才能取得最好的效果。在訓(xùn)練和比賽過(guò)程中，我不僅學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)和理解隊(duì)友的意見(jiàn)，也學(xué)會(huì)了與隊(duì)友充分溝通，互相鼓勵(lì)和支持。通過(guò)與隊(duì)友們的緊密合作，我發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的力量是不可忽視的，只有集體的力量才能戰(zhàn)勝一切困難。
再次，體育教會(huì)了我從失敗中學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。在體育競(jìng)賽中，勝負(fù)乃常態(tài)，每個(gè)人都可能會(huì)失敗。但是，失敗并不意味著終止，而是邁向成功的一個(gè)必經(jīng)之路。通過(guò)失敗，我們可以找出問(wèn)題所在，反思自身不足之處，并制定更好的計(jì)劃和策略。只有通過(guò)不斷地失敗和總結(jié)，我們才能夠不斷地成長(zhǎng)和進(jìn)步。體育教會(huì)了我要勇敢面對(duì)失敗，從中找到動(dòng)力，繼續(xù)前行。
此外，體育鍛煉了我的意志力和毅力。體育訓(xùn)練和比賽都需要付出巨大的努力和毅力。特別是在訓(xùn)練過(guò)程中，肌肉酸痛、疲勞和壓力常常會(huì)讓我想要停止。然而，我明白只有堅(jiān)持下去，才能夠得到更好的結(jié)果。通過(guò)體育，我逐漸培養(yǎng)了堅(jiān)持到底的毅力和克服困難的決心。這些品質(zhì)也漸漸地融入到了我的生活中，使我在學(xué)業(yè)和生活上都能夠更加堅(jiān)韌和有耐心。
最后，體育讓我更加熱愛(ài)生活，享受運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。通過(guò)體育，我可以忘卻生活中的煩惱和壓力，盡情地奔跑、揮灑汗水。體育不僅讓我身體健康，更讓我感受到了運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)和活力。體育活動(dòng)不僅發(fā)展了我的各項(xiàng)技能，也讓我從中汲取到了力量和動(dòng)力。每當(dāng)我參與體育活動(dòng)時(shí)，我都能感受到內(nèi)心的喜悅和滿足，這種感受是無(wú)法用言語(yǔ)來(lái)表達(dá)的。
總而言之，體育對(duì)于個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展有著不可忽視的作用。通過(guò)體育，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持努力、團(tuán)隊(duì)合作、從失敗中學(xué)習(xí)、發(fā)展意志力和享受運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。這些經(jīng)驗(yàn)和心得體會(huì)將伴隨我一生，使我成為一個(gè)更加健康、自信和快樂(lè)的人。希望未來(lái)更多的人也能夠體會(huì)到體育的魅力和意義。
體育個(gè)人體會(huì)篇二十
幾年來(lái)，我們將教學(xué)研究與教學(xué)改革成果及時(shí)應(yīng)用到教學(xué)實(shí)踐，使得改革后的課程特色鮮明。
1．全方位的深度校企合作辦學(xué)。成都電子機(jī)械高等?？茖W(xué)校計(jì)算機(jī)工程系分別于xx年與信息技術(shù)有限公司、通信技術(shù)有限公司、有限公司簽訂校企合作辦學(xué)協(xié)議，為公司“訂單式”培養(yǎng)軟件技術(shù)專業(yè)人才。雙方進(jìn)行共同編寫教材，兼職教師呂軍主編教材《軟件項(xiàng)目綜合實(shí)訓(xùn)》，由我校教師教授主審；公司負(fù)責(zé)培養(yǎng)雙師型教師和派遣軟件工程師到校任教及師資企業(yè)素養(yǎng)的培訓(xùn)，公司負(fù)責(zé)學(xué)生赴公司進(jìn)行實(shí)踐培訓(xùn)及畢業(yè)生的就業(yè)安排。
2．積極拓展校外實(shí)訓(xùn)基地，實(shí)行工學(xué)結(jié)合人才培養(yǎng)新模式。進(jìn)行校企深度合作，共同探索“2+1”教學(xué)模式。已建立了4個(gè)實(shí)習(xí)實(shí)訓(xùn)基地，實(shí)訓(xùn)基地已具規(guī)模。突出應(yīng)用性操作的.實(shí)踐，所選內(nèi)容與企業(yè)運(yùn)用接軌，實(shí)用性強(qiáng)，培養(yǎng)了學(xué)生的綜合能力和職業(yè)能力。學(xué)生進(jìn)行真實(shí)職場(chǎng)環(huán)境的實(shí)訓(xùn)，學(xué)生反映效果良好。
3．大量采用案例式教學(xué)和項(xiàng)目教學(xué)。組織編寫了實(shí)驗(yàn)實(shí)訓(xùn)大綱和實(shí)驗(yàn)指導(dǎo)書，組織有實(shí)驗(yàn)案例，重點(diǎn)放在實(shí)踐技能的訓(xùn)練培養(yǎng)方面。在課程學(xué)習(xí)中，增加了1周學(xué)生到實(shí)訓(xùn)基地四川華迪信息技術(shù)有限公司進(jìn)行工學(xué)結(jié)合課程實(shí)訓(xùn)的專訓(xùn)時(shí)間，在企業(yè)一線的工程師呂軍等人的指導(dǎo)下，學(xué)生完成了項(xiàng)目設(shè)計(jì)、實(shí)施，圓滿完成了實(shí)訓(xùn)。
4．聘請(qǐng)的專家委員會(huì)不斷的進(jìn)行專業(yè)和課程建設(shè)，保證專業(yè)課程的教學(xué)目標(biāo)，及時(shí)跟蹤軟件行業(yè)企業(yè)的崗位技能要求。
5．對(duì)軟件技術(shù)相關(guān)課程實(shí)施改革，及時(shí)將教研教改成果應(yīng)用于教學(xué)實(shí)踐，校內(nèi)教師出版了《軟件工程基捶、《面向?qū)ο筌浖こ膛cuml》等教材，與企業(yè)合作編寫和出版了富有高職特色的教材《軟件項(xiàng)目綜合實(shí)訓(xùn)》，xx年出版的《軟件工程基捶榮獲xx年首屆四川省高職高專精品教材建設(shè)獎(jiǎng)。
6．已建有能滿足職業(yè)教育教學(xué)要求的校內(nèi)軟件實(shí)訓(xùn)基地。探索和建立了真實(shí)生產(chǎn)環(huán)境下的工與學(xué)運(yùn)行機(jī)制，縮短了校內(nèi)資源設(shè)備與真實(shí)生產(chǎn)環(huán)境的距離，實(shí)現(xiàn)了教室與工廠的有機(jī)融合，現(xiàn)有軟件工廠模擬實(shí)驗(yàn)室1個(gè)、軟件實(shí)訓(xùn)室1個(gè)及多媒體實(shí)驗(yàn)室1個(gè)等多個(gè)實(shí)驗(yàn)室。
7．建立健全教學(xué)基本文件和各種規(guī)章，實(shí)行教學(xué)環(huán)節(jié)的全過(guò)程質(zhì)量監(jiān)控。
8．改革教學(xué)方法與教學(xué)手段。建立了該課程教學(xué)網(wǎng)站。教學(xué)網(wǎng)站為學(xué)生獲取資料、模擬練習(xí)、提交作業(yè)、開(kāi)展討論提供了方便，同時(shí)也為教師交流教學(xué)經(jīng)驗(yàn)、共享教學(xué)資源提供了方便的途徑，成為課堂教學(xué)不可缺少的組成部分。制作、更新、完善了《系統(tǒng)設(shè)計(jì)與分析》課程的電子教案，加強(qiáng)了現(xiàn)代教育技術(shù)的應(yīng)用，實(shí)現(xiàn)了網(wǎng)上教學(xué)。建立了試題庫(kù)，實(shí)現(xiàn)了教考分離。加大了課程信息量，提高課程教學(xué)質(zhì)量與教學(xué)效果。
9．與職業(yè)技能鑒定相結(jié)合。國(guó)家信息產(chǎn)業(yè)部計(jì)算機(jī)相關(guān)認(rèn)證培訓(xùn)及考試方式采用與成都電子機(jī)械高等?？茖W(xué)校計(jì)算機(jī)工程系定向課程教學(xué)相結(jié)合方式進(jìn)行，即在定向課程日常教學(xué)中融入相關(guān)認(rèn)證要求知識(shí)點(diǎn)，使學(xué)生在正常學(xué)習(xí)課程之余，也同時(shí)達(dá)到相關(guān)認(rèn)證培訓(xùn)要求；同時(shí)鼓勵(lì)學(xué)生通過(guò)全國(guó)計(jì)算機(jī)信息高新技術(shù)考試來(lái)獲取職業(yè)技能鑒定證書。為學(xué)生參加職業(yè)技能鑒定奠定了基礎(chǔ)，學(xué)生通過(guò)后續(xù)相關(guān)課程的學(xué)習(xí)，可以考取相應(yīng)的職業(yè)技能鑒定證書。
10．技術(shù)服務(wù)。有計(jì)劃的組織教師面向社會(huì)服務(wù)，加大校企合作力度，積極參與技術(shù)服務(wù)，擴(kuò)大學(xué)校的知名度，為學(xué)生順利就業(yè)打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
11．建立了一支雙師型結(jié)構(gòu)、專兼職比例合理的、整體素質(zhì)高的師資隊(duì)伍。
12．建立保障兼職教師隊(duì)伍穩(wěn)定性及提高兼職教師的教學(xué)質(zhì)量機(jī)制。
體育個(gè)人體會(huì)篇二十一
20xx年12月19日我參加了信息技術(shù)培訓(xùn)，給我的體會(huì)很深，我的教育技術(shù)能力得到了很大提高。隨著信息技術(shù)逐漸在教育教學(xué)活動(dòng)中得以廣泛應(yīng)用，我越來(lái)越感到自己懂得太少，掌握的知識(shí)不足。作為一名教育戰(zhàn)線的中青年教師，此次有幸參加了教育信息技術(shù)的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，這是一次很好的機(jī)會(huì)，因此在培訓(xùn)過(guò)程中，我一直懷著飽滿的熱情，認(rèn)真學(xué)習(xí)，大膽實(shí)踐，在學(xué)習(xí)之余還不時(shí)提醒同事抓緊時(shí)間，和他們交流學(xué)習(xí)體會(huì)，所以彼此的教育技術(shù)能力進(jìn)步很快。參加這次培訓(xùn)我的心得體會(huì)總結(jié)如下：
1、提高了教育信息技術(shù)的素養(yǎng)。
“學(xué)高為師，身正為范”第一天的遠(yuǎn)程教育培訓(xùn)就讓我感覺(jué)到：作為一名教師要做的還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不只這些，教師的教學(xué)是一門科學(xué)，需要研究。教育信息技術(shù)也是一門科學(xué)，更要研究，教師要成為研究者，研究教育教學(xué)的規(guī)律與教育信息技術(shù)整合的問(wèn)題。同時(shí)，我們也認(rèn)識(shí)到教師的成長(zhǎng)也離不開(kāi)教育信息技術(shù)，信息技術(shù)對(duì)教師來(lái)說(shuō)是一個(gè)新問(wèn)題，特別是中老年教師。信息技術(shù)使老師面臨著如何成長(zhǎng)，如何應(yīng)對(duì)的問(wèn)題。通過(guò)此次培訓(xùn)，讓我認(rèn)識(shí)到，學(xué)會(huì)把信息技術(shù)應(yīng)用在學(xué)科教學(xué)中能使自己的教學(xué)過(guò)程條理清晰，學(xué)生明白易懂，特別是思維導(dǎo)圖讓教學(xué)過(guò)程更明朗化，為我的教學(xué)增添了光彩，使我對(duì)課程發(fā)展、教育信息技術(shù)有了新的認(rèn)識(shí)。
2、提高了專業(yè)知識(shí)水平。
這次給我們培訓(xùn)的老師，他們的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，專業(yè)知識(shí)水平，敬業(yè)精神都是一等一的。經(jīng)過(guò)他們耐心細(xì)致的講解，讓我認(rèn)識(shí)到學(xué)無(wú)止盡，自己的.專業(yè)知識(shí)、學(xué)科理論等水平還有待于不斷地提高。特別是30多天培訓(xùn)所學(xué)到的東西，要在今后的教學(xué)生活中不斷地復(fù)習(xí)、鞏固、運(yùn)用。真正的把教學(xué)和教育信息技術(shù)整合，融會(huì)貫通。
3、教育理念不斷得到更新。
通過(guò)理論與實(shí)踐的學(xué)習(xí)，使我逐步更新了遠(yuǎn)程教育教學(xué)觀念，了解了先進(jìn)的教育科學(xué)基本理論，在教學(xué)活動(dòng)中更能如魚(yú)得水、調(diào)整自身的角色和教學(xué)方式、方法，把素質(zhì)教育貫穿到學(xué)科教學(xué)過(guò)程中，貫穿到班級(jí)管理中。在培訓(xùn)期間，老師們組織我們分小組研討優(yōu)秀的教育教學(xué)課例、教學(xué)設(shè)計(jì)、課題研究等，使我們能夠理論聯(lián)系實(shí)際，切實(shí)提高教育教學(xué)的能力和水平。也使我們發(fā)現(xiàn)了自己在教育教學(xué)中需解決的根本的問(wèn)題，發(fā)現(xiàn)了各自在教育教學(xué)中的差距與不足。
4、教育教學(xué)理論掌握得更為系統(tǒng)。
通過(guò)這次培訓(xùn)，使我對(duì)遠(yuǎn)程教育教學(xué)的理論與方法掌握得更加系統(tǒng)，使我感到比原來(lái)站得高了，看得遠(yuǎn)了，有一種“天更藍(lán)、地更綠、水更清”的感覺(jué)。短暫的30多天學(xué)習(xí)，培訓(xùn)老師給我留下了深刻的印象，而我是得益最多的，他們使我對(duì)一些教育觀念的理解更加深刻;對(duì)教學(xué)理論的認(rèn)識(shí)更加明晰;對(duì)開(kāi)展教研活動(dòng)的方式更加明確;對(duì)投身教育改革的激情更加充沛。
體育個(gè)人體會(huì)篇一
回顧過(guò)去的一年，有成績(jī)、有提高、也有不足之處。但為今后更好的干好本職工作，并能在崗位上發(fā)揮自己的作用，現(xiàn)將一學(xué)期來(lái)的工作做如下總結(jié)：
一、加強(qiáng)師德修養(yǎng)
一學(xué)期里，我在思想上嚴(yán)于律已，熱愛(ài)教育事業(yè)，熱愛(ài)本職工作，關(guān)心學(xué)生，嚴(yán)格要求自己，鞭策自己，力爭(zhēng)思想上和工作上在同事、學(xué)生的心目中樹(shù)立榜樣。按時(shí)參加周會(huì)，領(lǐng)會(huì)會(huì)議精神，并做好筆記，不斷提高思想認(rèn)識(shí)和業(yè)務(wù)能力。服從學(xué)校的工作安排，聽(tīng)眾分配，通過(guò)自己的努力，克服缺點(diǎn)，努力工作，勤學(xué)苦練，使自己成為一名受學(xué)生歡迎、家長(zhǎng)滿意、學(xué)校放心的老師。
二、體育教學(xué)工作
本學(xué)期我擔(dān)任一年和三年級(jí)的體育課，每周15節(jié)課，13節(jié)教案。在教案的編寫上，我考慮到學(xué)生的身體和年齡特點(diǎn)及教材實(shí)際設(shè)計(jì)教案，做到合理搭配，環(huán)節(jié)清楚，使每個(gè)學(xué)生都能有適合自己的活動(dòng)內(nèi)容和活動(dòng)方式，增強(qiáng)學(xué)生的自信心。在低年級(jí)的教學(xué)中，我重視學(xué)生的行為習(xí)慣及思想教育的培養(yǎng)。主要學(xué)習(xí)了基本的隊(duì)列隊(duì)形、走、跑、跳、投、兒童廣播體操和游戲等。在這方面我用了大量的時(shí)間和精力，親身示范，從一拍一拍的教到合起來(lái)一節(jié)一節(jié)的練，用心用力的爭(zhēng)取教會(huì)所有的學(xué)生。培養(yǎng)學(xué)生組織紀(jì)律性。為學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)合諧、民-主、有情境的學(xué)習(xí)氛圍，指導(dǎo)學(xué)生自我鍛煉，合作鍛煉，休驗(yàn)體育課帶來(lái)的樂(lè)趣。
三、抓好兩操和冬季陽(yáng)光體育長(zhǎng)跑活動(dòng)
做為一名體育教師，抓好兩操也是除體育教學(xué)工作以外的一項(xiàng)重要工作，是反應(yīng)學(xué)校整體面貌的形象工程，是學(xué)生每天一小時(shí)體育活動(dòng)的重要保證，是活躍校園氣氛的重要途徑。這學(xué)期主要抓的是課間操和冬季陽(yáng)光體育長(zhǎng)跑活動(dòng)。我們嚴(yán)格要求、嚴(yán)格組織、沒(méi)有特殊情況，從沒(méi)停止過(guò)，就連下雪天也沒(méi)有間斷過(guò)，一直支持到最后一天。
四、堅(jiān)持體育隊(duì)的訓(xùn)練
學(xué)校體育隊(duì)是學(xué)校體育工作的重要組成部分。對(duì)活躍學(xué)生課余文化生活，促進(jìn)學(xué)校體育工作的開(kāi)展，發(fā)揮學(xué)生體育特長(zhǎng)，培養(yǎng)后備體育人才具有積極的作用。為準(zhǔn)備參加市中小學(xué)生的全運(yùn)會(huì)，我們放棄了假期的休息，起早貪晚風(fēng)雨不誤的組織學(xué)生進(jìn)行身體訓(xùn)練。并做到有訓(xùn)練計(jì)劃、有訓(xùn)練記錄、有訓(xùn)練檢測(cè)、還有訓(xùn)練總結(jié)等。按時(shí)保質(zhì)的堅(jiān)持到比賽。但天有不測(cè)風(fēng)云，因?yàn)槭芗琢鞯挠绊?，運(yùn)動(dòng)會(huì)沒(méi)能如期進(jìn)行召開(kāi)。但我們的訓(xùn)練工作一直堅(jiān)持到11月份。
以上是我一學(xué)期來(lái)的工作情況，肯請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)給予指導(dǎo)與幫助，我會(huì)加倍努力學(xué)習(xí)、工作、進(jìn)步，充滿信心的迎接好新的工作。
體育個(gè)人體會(huì)篇二
不管是身體機(jī)能還是精神層面，體育鍛煉都是極其重要的一環(huán)。無(wú)論是平常人還是專業(yè)體育運(yùn)動(dòng)員，體育鍛煉都是必不可少的。在我看來(lái)，參加體育鍛煉可以讓我在課余時(shí)間中盡情放松，增強(qiáng)身體力量和體能，同時(shí)還能協(xié)助我應(yīng)對(duì)生活中遇到的挑戰(zhàn)。
第二段：我如何發(fā)現(xiàn)體育鍛煉的好處
我長(zhǎng)期堅(jiān)持參加各種體育鍛煉活動(dòng)，從中逐漸發(fā)現(xiàn)了體育鍛煉的優(yōu)點(diǎn)。首先，體育鍛煉可以大幅度提高人體的免疫能力，并且培養(yǎng)我們品質(zhì)上的許多方面，例如自我鼓勵(lì)和自己的堅(jiān)韌性等。其次，體育鍛煉還有助于我們減輕身體呈現(xiàn)壓力和壓迫。通過(guò)鍛煉，我們能在清楚自己的邊界和限制的同時(shí)擺脫壓力呈現(xiàn)的煩惱。
第三段：體育鍛煉對(duì)我的幫助
我堅(jiān)信，體育鍛煉對(duì)我產(chǎn)生了諸多正向的效應(yīng)。首先，它提高了我的身體機(jī)能和體能，讓我在日常生活中更加輕松而愉快。其次，參與體育鍛煉也經(jīng)常會(huì)帶來(lái)許多新的朋友，他們不僅能夠分享一些好的idears，還能相互幫助，一起進(jìn)步。
第四段：如何制定并執(zhí)行目標(biāo)
怎樣才能從體育鍛煉中獲得最大化的收益呢？我認(rèn)為，最好先為自己制定明確、具體的目標(biāo)，然后制定并嚴(yán)格執(zhí)行計(jì)劃。比如說(shuō)，你的目標(biāo)是增加肌肉和身體的力量，那么你就需要把力量訓(xùn)練并入你的鍛煉計(jì)劃。在執(zhí)行計(jì)劃的過(guò)程中，多加自我鼓勵(lì)和獎(jiǎng)勵(lì)也是必不可少的。
第五段：總結(jié)
運(yùn)動(dòng)不僅僅是為了讓自己擺脫久坐帶來(lái)的腰酸背痛，更為重要的是讓自己的生活更加美好和幸福。正是這種想法激發(fā)了我踏上了健身之路。在體育鍛煉的路上我很開(kāi)心，我通過(guò)認(rèn)真鍛煉，成為了一個(gè)更加健壯的人，更加有自信心，在生活中，我也變得更加強(qiáng)壯和自信。我認(rèn)為，在未來(lái)的日子里，我一定會(huì)在體育鍛煉的路上受益匪淺，創(chuàng)造出我自己的運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷。
體育個(gè)人體會(huì)篇三
新課程如同一股春風(fēng)，帶著久違的清新吹進(jìn)了課堂，洋溢著人文氣息的新理論更是滌蕩著我們的心懷。8月，我來(lái)到民樂(lè)三中參加體育教師的培訓(xùn)。雖然，這次培訓(xùn)是在，孩子在無(wú)人照顧的情況下。自已要進(jìn)步，要跟上新課改的步伐，就要去學(xué)習(xí)的念頭來(lái)到了這里學(xué)習(xí)。
首先，李老師對(duì)課程改革做了回顧，對(duì)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)的主要特點(diǎn)進(jìn)行了闡述。面對(duì)社會(huì)的發(fā)展，我們體育課堂教學(xué)改革與創(chuàng)新必須遵循體育教學(xué)的規(guī)律，堅(jiān)持"健康第一"的指導(dǎo)思想，然后，對(duì)教材編寫的指導(dǎo)思想、教學(xué)內(nèi)容的構(gòu)建以及編寫依據(jù)、體育教學(xué)方法與體育教學(xué)行為的區(qū)別、評(píng)價(jià)體系的變化等方面做了詳盡的講解。
其次，李老師重點(diǎn)講解了，當(dāng)前體育教學(xué)方法改革的問(wèn)題分析和當(dāng)前體育教學(xué)方法帶來(lái)的利與弊等。重點(diǎn)證講解了體育教學(xué)方法的運(yùn)用，并結(jié)合教學(xué)實(shí)際，在新課改下的體育課教學(xué)方法，學(xué)生學(xué)法.怎樣評(píng)課等，教師素質(zhì)的提高和教育教學(xué)觀念的轉(zhuǎn)變等內(nèi)容。對(duì)我今后的學(xué)習(xí)有了更大的幫助。
再次，由學(xué)院的高中語(yǔ)文教研員楊翠玉老師，講解了關(guān)于體育課的教學(xué)反思的寫法，并要求教師們動(dòng)手寫一寫，舉例說(shuō)明了課改的關(guān)鍵是什么，教師角色轉(zhuǎn)變和要提高自身的素質(zhì)，重點(diǎn)講解了，怎樣提高體育教師的教科研水平，在科研研究方面還存在著很多不足，如本質(zhì)的東西，論文的抄襲性，要有自已的獨(dú)立風(fēng)格，個(gè)性，和實(shí)效性。
培訓(xùn)的劉老師向我們展示了一堂風(fēng)格各異的體育實(shí)踐課。張老師的親和力、林老師的嚴(yán)謹(jǐn)、李老師的優(yōu)美姿態(tài)及王老師的幽默都給我們留下了深刻印象，表達(dá)了他們對(duì)新課程的理解。體育課堂教學(xué)必須有實(shí)實(shí)在在的技能技巧教學(xué)。所謂“愉快”就必須先“痛”而后“快”，否則談何“愉快”!
通過(guò)學(xué)習(xí)重新認(rèn)識(shí)了"健康第一"的指導(dǎo)思想的深刻內(nèi)涵，通過(guò)老師的舉例，對(duì)新課程理念下的課堂教學(xué)的方法與組織，有了重新的認(rèn)識(shí)和理解。在看、聽(tīng)、討論中，使過(guò)去的體育課非常的單一，課堂上教師就是全權(quán)代表，教什么，學(xué)什么，學(xué)生沒(méi)有主動(dòng)權(quán)，學(xué)生與教師之間是很被動(dòng)的。我們和老師一起學(xué)習(xí)和研討，我們深刻認(rèn)識(shí)到，只有我們體育教師的觀念轉(zhuǎn)變，把適應(yīng)新的課程方法和理念應(yīng)用到我們的教學(xué)中，才能使我們的學(xué)生在體育課堂中快樂(lè)學(xué)習(xí)，健康成長(zhǎng)。達(dá)到我們的追去的"讓學(xué)生在樂(lè)中求學(xué)，在學(xué)中取樂(lè)"。
體育個(gè)人體會(huì)篇四
當(dāng)我們對(duì)人生或者事物有了新的思考時(shí)，可以記錄在心得體會(huì)中，這樣能夠讓人頭腦更加清醒，目標(biāo)更加明確！以下小編在這給大家整理了一些體育教師個(gè)人心得體會(huì)，希望對(duì)大家有幫助！
本學(xué)期中心校把各個(gè)完小體育教師集中，在老教師的帶領(lǐng)下對(duì)我們青年教師進(jìn)行了體育各項(xiàng)基本功的培訓(xùn)，從足、籃、排、體操、隊(duì)列到書法及簡(jiǎn)筆畫各項(xiàng)培訓(xùn)中受益匪淺，首先體育組金組長(zhǎng)對(duì)我們進(jìn)行了隊(duì)列的講解，經(jīng)過(guò)反復(fù)實(shí)踐練習(xí)，從中也學(xué)到了許多的教學(xué)方法，各位老教師還把一些平時(shí)教學(xué)中學(xué)生易犯動(dòng)作的糾正方法對(duì)我們逐一進(jìn)行分析，把方法與經(jīng)驗(yàn)講給我們。
我在第二節(jié)課的時(shí)候與于老師講解了小學(xué)籃球教學(xué)中的一些基本動(dòng)作及教師考核的一些動(dòng)作方法，首先進(jìn)行熱身練習(xí)，其次進(jìn)入主要內(nèi)容，經(jīng)過(guò)大家的反復(fù)練習(xí)，都把動(dòng)作做得很規(guī)范，最后我還講解了一些籃球訓(xùn)練的技巧與方法，教給青年教師一些組合訓(xùn)練動(dòng)作，大家很認(rèn)真的去練習(xí)與參與，不但提高了大家的技術(shù)動(dòng)作也提高了我講解與示范的能力，達(dá)到了共同提高，共同進(jìn)步的效果。
發(fā)電廠張老師還對(duì)我們進(jìn)行了哨的培訓(xùn)，在什么情況下運(yùn)用什么哨聲，哨聲的類型及哨聲的作用都逐一的細(xì)致講解，聽(tīng)完講解之后我們進(jìn)行哨聲的練習(xí)，在練習(xí)后才發(fā)現(xiàn)哨聲在體育課堂中的重要性。在以后的教學(xué)中一定要與哨結(jié)合，充分發(fā)揮其在課堂中的作用。喬莊吳老師帶我們青年教師進(jìn)行了體操類的培訓(xùn)，其中包括前后滾翻，在講解下再進(jìn)行示范，然后叫我們每人一次進(jìn)行講解示范，在學(xué)習(xí)中提高自己，在實(shí)踐中夯實(shí)基礎(chǔ)，同時(shí)還把體操各項(xiàng)教學(xué)中常見(jiàn)問(wèn)題對(duì)我們一一進(jìn)行解答。西馬莊楊老師與祝老師還對(duì)我們進(jìn)行了了短繩與長(zhǎng)繩的培訓(xùn)，從技巧及講解示范逐一進(jìn)行規(guī)范化糾正，在實(shí)踐中找到問(wèn)題及時(shí)解決，講解了一些跳長(zhǎng)繩訓(xùn)練方法與訓(xùn)練時(shí)的重點(diǎn)。
焦王莊李京哲老師對(duì)我們青年教師進(jìn)行了足球培訓(xùn)，其中包括帶球，傳球，帶球正腳背射門，講解示范非常清楚，使我很快的掌握了。也為今后在足球教學(xué)中打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，李震老師對(duì)我們進(jìn)行了搏擊操的訓(xùn)練，為下半年參加區(qū)青年教師展示做好充分的準(zhǔn)備。
龍旺莊董老師對(duì)我進(jìn)行了書法的培訓(xùn)，我很認(rèn)真的聽(tīng)了董老師的講解，其中學(xué)習(xí)到了很多對(duì)自己有幫助的知識(shí)，本來(lái)自己的字就不太好看，所以我下決心一定要好好練習(xí)下去，這不但是對(duì)自己字跡提高的一種方法，也是對(duì)自己情操修養(yǎng)的一種磨練。美術(shù)老師還帶我們進(jìn)行了簡(jiǎn)筆畫的培訓(xùn)，把簡(jiǎn)筆畫帶到我們教案及教學(xué)中去，不但省時(shí)省力，還能簡(jiǎn)明扼要的去表達(dá)動(dòng)作，對(duì)我起到了很大的作用。
最后我們青年教師進(jìn)行了搏擊操基本動(dòng)作的集體展示，在展示之后我們完成了本次青年體育教師技能培訓(xùn)，從學(xué)習(xí)中受益匪淺，不斷進(jìn)步，不斷成長(zhǎng)，感謝中心校領(lǐng)導(dǎo)給了我們這次機(jī)會(huì)，我們不會(huì)辜負(fù)領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我們的一切期望，一定把最高的熱情投入的教學(xué)中，為我們永順鎮(zhèn)中心校的發(fā)展獻(xiàn)出最大的力量。
前幾天鄭州市教育局給全體的體育教師業(yè)務(wù)培訓(xùn)，王親自主持，張作了重要的發(fā)言。這次學(xué)習(xí)感觸頗多，簡(jiǎn)單總結(jié)如下：
首先先說(shuō)一下張雙利的講話。我總體感受就是：發(fā)自肺腑。姑且不談?wù)摰膶I(yè)情況，就從他的談話就讓人感覺(jué)到他是一個(gè)積極向上、責(zé)任心強(qiáng)的好領(lǐng)導(dǎo)。同時(shí)也是我第一次聽(tīng)到站在為全體學(xué)生根本利益、人生發(fā)展的高度去談?wù)撨@次培訓(xùn)。我覺(jué)得很實(shí)際到位，需要我們每個(gè)一線的體育教師深刻的反思!
其次這次的學(xué)習(xí)，讓我們學(xué)到了許多新理念、新知識(shí)、新方法，讓我從中受益非淺，解決了不少之前模糊不清的概念或不懂的東西。其中讓我感觸最深的是：赫海濤老師的田徑裁判知識(shí)。講的具體到每個(gè)人的分工，還用了許多大型比賽的具體實(shí)例說(shuō)明，形象生動(dòng)、易于識(shí)記，在平時(shí)教學(xué)工作中，針對(duì)學(xué)校的運(yùn)動(dòng)會(huì)讓我們有了大概的輪廓，雖然是基層的小比賽，我們也應(yīng)該做到認(rèn)真細(xì)致、具體到位，只有這樣不斷的積累，我們才能把每一項(xiàng)工作做好，聽(tīng)了赫老師的講座后，讓我進(jìn)一步明確了學(xué)習(xí)是教師成長(zhǎng)的必備要素，只有不斷的充電，不斷地學(xué)習(xí)才能跟上社會(huì)發(fā)展的需要。還有就是籃球的裁判培訓(xùn)給我的印象也很深刻，裁判有時(shí)候更新的很快，每當(dāng)遇到大型的比賽，出現(xiàn)有爭(zhēng)議的時(shí)候，心里總是那么的不堅(jiān)決。原因就是對(duì)規(guī)則的拿不準(zhǔn)，吃不透，總是似是而非的。這樣時(shí)間長(zhǎng)了，也就越差越遠(yuǎn)，長(zhǎng)此以往對(duì)學(xué)生的教學(xué)也會(huì)出現(xiàn)錯(cuò)誤的情況。這次的培訓(xùn)把平時(shí)的教學(xué)中出現(xiàn)的許多問(wèn)題加以清晰化，明朗化、規(guī)范化，對(duì)今后的教學(xué)起到了重要的推進(jìn)作用。
通過(guò)這次培訓(xùn)，在今后的的工作中，我決定做到以下幾點(diǎn)：
一、體育教學(xué)實(shí)際上就是一個(gè)長(zhǎng)期的，反復(fù)的過(guò)程，需要教師"拳不離手、曲不離口"，只有把平時(shí)的體育課當(dāng)做是自己不斷充電的過(guò)程，認(rèn)真去研究每一位學(xué)生，"找己不足、揚(yáng)己之長(zhǎng)"，營(yíng)造和諧的課堂氛圍，爭(zhēng)取師生共同進(jìn)步。
二、明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，尤其是體育教學(xué)的中的總體目標(biāo)、階段性目標(biāo)和課時(shí)目標(biāo)一定要明確，甚至是每一節(jié)你要干什么一定要清楚，讓學(xué)生干什么、達(dá)到什么樣的要求一定要具體，只有做到事無(wú)巨細(xì)，教學(xué)實(shí)踐才不盲目。
三、靈活運(yùn)用資源。把現(xiàn)有的資源和周圍的(學(xué)生及生活中)資源加以利用，力求普遍化，多強(qiáng)化，在實(shí)踐中不斷的提高學(xué)生的身體素質(zhì)，只有素質(zhì)提高了，什么樣的運(yùn)動(dòng)孩子們都能夠靈活運(yùn)用，否則再多的都是空話!
四、多學(xué)習(xí)研究。只有平時(shí)下功夫，才能做到課堂不盲目。體育課看似簡(jiǎn)單要想上好其實(shí)是件不容易的事情，就好比"畫虎畫皮難畫骨"、形似神不似，就是這個(gè)道理。
五、還有一個(gè)建議：這樣的培訓(xùn)要經(jīng)常進(jìn)行，最好多做一些具體的教學(xué)培訓(xùn)，不能老是高高在上，起不到教學(xué)的實(shí)際意義。結(jié)合學(xué)校實(shí)際情況，要想搞好體育的教學(xué)，全面的提高學(xué)生的素質(zhì)，更需要領(lǐng)導(dǎo)階層轉(zhuǎn)變思想，嚴(yán)格執(zhí)行國(guó)家的政策。
激發(fā)學(xué)生興趣，排除各種干擾，是組織室外體育課教學(xué)的目的。只有合理而周密地組織教學(xué)，才可能使學(xué)生從物質(zhì)上、從心理上作好充分準(zhǔn)備，從而保證體育教學(xué)過(guò)程的順利進(jìn)行。因此，組織教學(xué)是上好體育課的重點(diǎn)。在教學(xué)過(guò)程中，教師、學(xué)生、教材三者通過(guò)復(fù)雜的相互作用，使學(xué)生成為一個(gè)動(dòng)態(tài)的統(tǒng)一過(guò)程。在這一過(guò)程中，教師采取一定的組織教學(xué)形式來(lái)完成一定的教學(xué)任務(wù)，從而實(shí)現(xiàn)老師的“教”和學(xué)生的“學(xué)”的目的。然而，教無(wú)定法，任何教學(xué)方法和組織形式都是根據(jù)一定的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)對(duì)象而變化的，怎樣抓好中學(xué)體育課的組織教學(xué)，就成為重不之重。
一、根據(jù)體育課的特點(diǎn)組織教學(xué)。
在高中體育教學(xué)中，體育課教學(xué)是通過(guò)身體的各種練習(xí)，使體力活動(dòng)與思維活動(dòng)緊密結(jié)合，掌握體育知識(shí)、技能和技巧為目的，以及室外上課的特點(diǎn)，進(jìn)行組織教學(xué)。
1、抓好體育課堂常規(guī)的組織教學(xué)。體育課堂常規(guī)是規(guī)范體育課必要條件，教師必須嚴(yán)格認(rèn)真，堅(jiān)持不懈地抓好體育課常規(guī)教育。尤其是要抓好集合整隊(duì)、服裝、精神狀態(tài)、組織紀(jì)律、場(chǎng)地器材的布置與收拾等常規(guī)訓(xùn)練與教育。在教學(xué)中，教師要嚴(yán)格要求、反復(fù)訓(xùn)練使學(xué)生變成自覺(jué)行動(dòng)，以保證體育課的順利進(jìn)行。
2、抓好體育各階段組織教學(xué)。體育教育過(guò)程是由開(kāi)始、準(zhǔn)備、基本、結(jié)束四個(gè)部分組成的。由于四部分教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生情緒各不相同。因此，教學(xué)中要靈活地組織教學(xué)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，切忌出現(xiàn)先緊后松，龍頭蛇尾的不良現(xiàn)象。上課前，教師要組織學(xué)生布置好場(chǎng)地器材等，為上課作好準(zhǔn)備;上課開(kāi)始時(shí)的組織教學(xué)特別重要，因?yàn)轶w育課前，學(xué)生大部分在操場(chǎng)上進(jìn)行各種活動(dòng)，他所注意觀察的對(duì)象目標(biāo)較多，思維比較活躍，注意力比較分散。因此在組織課堂教學(xué)前，采用趣味游戲。如做反口令訓(xùn)練游戲，將全班學(xué)生的注意力集中到課堂上，使他們興奮的情緒穩(wěn)定下來(lái)：基本部分是體育中的重點(diǎn)部分，教師應(yīng)力求做精講多練，語(yǔ)言生動(dòng)，并不斷改變練習(xí)方法。如在聯(lián)系中引入競(jìng)爭(zhēng)性游戲、不同形式的分組練習(xí)等，提高學(xué)生興趣。結(jié)束部分，學(xué)生情緒極易松懈，此時(shí)教師的組織教學(xué)更不能忽視，后采用一些調(diào)解情緒和恢復(fù)體力的放松性練習(xí)，保持學(xué)生興趣，如舞蹈放松，同時(shí)做好利用結(jié)束部分對(duì)課堂進(jìn)行小結(jié)。
二、根據(jù)教材特點(diǎn)組織教學(xué)。
1、同一教材的組織教學(xué)。在體育課中，同一教材在不同課時(shí)重點(diǎn)練習(xí)的難道要求是不一致的。如高一的投擲的教材第一次課的要求是教會(huì)學(xué)生投擲方法。第二次則要求學(xué)生初步掌握投擲方法，通過(guò)多次重復(fù)練習(xí)，使學(xué)生進(jìn)一步掌握投擲方法等，每一次重復(fù)練習(xí)的難度都有所提高。對(duì)此，教師在同一教材的重復(fù)練習(xí)，如果每次都采用同樣的組織教學(xué)方法，學(xué)生自然會(huì)感到枯燥無(wú)味而分散注意力。
2、不同教材的組織教學(xué)，中學(xué)體育包括田徑、球類、技巧、體操等多種教材，不同的教材有其不同的特性。因此，教師在教學(xué)與教材特點(diǎn)有機(jī)結(jié)合，改變傳統(tǒng)中單一的千篇一律的組織教學(xué)形式，變學(xué)生被動(dòng)的接受為主動(dòng)的學(xué)習(xí)，從而充分發(fā)揮每個(gè)學(xué)生的主動(dòng)性和創(chuàng)造性，提高教學(xué)效果。如田徑教材的“跑”，教師可以充分利用跑的特點(diǎn)，運(yùn)用競(jìng)賽、奔跑游戲等增加教材的趣味性。
三、根據(jù)學(xué)生的生理和心理特點(diǎn)組織教學(xué)。
根據(jù)學(xué)生的生理特點(diǎn)和心理特點(diǎn)主要表現(xiàn)為：有意注意時(shí)間短、喜歡表演自我，好動(dòng)、、好競(jìng)爭(zhēng)等。同時(shí)，一節(jié)課中，學(xué)生的注意力、意志和情緒等心理活動(dòng)的變化也是不同的。教學(xué)中，教師要充分利用青少年朋友的生理和心理特點(diǎn)進(jìn)行組織教學(xué)。合理安排教學(xué)內(nèi)容。由于學(xué)生注意力在課的前半部達(dá)到高峰，意志力在課的中后部達(dá)到高峰，情緒則在課的后半部達(dá)到高峰。根據(jù)這一特點(diǎn)，教師在組織教學(xué)中應(yīng)把新教材安排在課的前半部分。有利于學(xué)生對(duì)新教材的學(xué)習(xí)、理解和掌握。在課的后半部分則應(yīng)安排一些游戲性較強(qiáng)的內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生興趣，同時(shí)要做主教材和輔助教材的搭配，尤其抓住主教材的內(nèi)在聯(lián)系進(jìn)行組織教學(xué)，以提高教學(xué)效果，靈活動(dòng)用組織方法，針對(duì)青少年生理和心理特點(diǎn)，在教學(xué)中，教師的組織教學(xué)要盡量體現(xiàn)在“挑戰(zhàn)、活”的原則，采用多種多樣的，生動(dòng)活潑的，使學(xué)生能夠產(chǎn)生強(qiáng)烈興趣和新鮮感的組織形式，以增強(qiáng)教學(xué)的吸引力，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和熱情。如一節(jié)課中，教材之間的銜接，傳統(tǒng)的調(diào)隊(duì)方法顯得機(jī)械、死板、單一，且容易出現(xiàn)散亂的狀況，而此是教師采用游戲或舞蹈等教法進(jìn)行銜接，即會(huì)使學(xué)生感到富有挑戰(zhàn)，又會(huì)使教學(xué)活而不亂，順利過(guò)渡。同時(shí)，教師在教學(xué)中充分發(fā)揮“手勢(shì)、眼神、語(yǔ)言”的作用，既用“手勢(shì)指揮、眼神暗示，語(yǔ)言激勵(lì)”組織方法。“手勢(shì)、眼神”具有無(wú)聲的語(yǔ)言，更具有其它組織方法不可替代的作用?？傊處熢诮虒W(xué)中要根據(jù)具體情況，靈活運(yùn)用組織方法，保證教學(xué)過(guò)程的順利進(jìn)行，從而實(shí)現(xiàn)教學(xué)目的。
課程標(biāo)準(zhǔn)同大綱相比，確實(shí)發(fā)生了很大的變化，同過(guò)去歷次教學(xué)大綱的改革相比，是一次脫胎換骨的變革，難怪有的人說(shuō)是一項(xiàng)“xi腦工程”。那么，觀念的轉(zhuǎn)變不是一時(shí)半刻能解決的，需要我們花時(shí)間一點(diǎn)一點(diǎn)逐步去消化和理解，不是有的老師說(shuō)么，課改改得我都不會(huì)上課了，我們要正確地理解課改，努力用課改思想駕御課堂教學(xué)，找準(zhǔn)切入點(diǎn)，要想解決好這個(gè)問(wèn)題，我想，首先應(yīng)明確下面幾個(gè)方面的問(wèn)題。
當(dāng)坐在電腦前回想來(lái)到朝小的這一年，可以說(shuō)是幸福的，思緒萬(wàn)千，竟然不知從何說(shuō)起。翻出網(wǎng)上日記，那是來(lái)朝小寫下的一篇篇關(guān)于我工作上的東西，那里有我剛來(lái)的彷徨，來(lái)到的喜悅，后來(lái)對(duì)工作的不知所措到漸漸明了，又到訓(xùn)練的方法改進(jìn)，教學(xué)多變，一直到今年的一點(diǎn)點(diǎn)對(duì)于工作的方法和總結(jié)。這學(xué)期我寫的日記明顯多了起來(lái)，因?yàn)橛辛烁嗟恼J(rèn)識(shí)，是壓力，是責(zé)任，是任何促使我進(jìn)步的動(dòng)力，是教學(xué)的方法，是多變的課堂，是每節(jié)課上的質(zhì)量。既然是總結(jié)，就總結(jié)下訓(xùn)練和上課。也是體育老師最基本的東西，看似簡(jiǎn)單的東西卻又很棘手。
一訓(xùn)練工作。
訓(xùn)練工作一直是學(xué)校體育工作的組成部分，是培養(yǎng)學(xué)生德智體美全面發(fā)展的重要途徑，也是為上一級(jí)輸送優(yōu)秀的后備力量。但是很多學(xué)生家長(zhǎng)不能正確的理解課余時(shí)間的田徑訓(xùn)練和文化課之間的關(guān)系，一是認(rèn)為田徑訓(xùn)練對(duì)孩子成長(zhǎng)本身是沒(méi)有多大關(guān)系，二是田徑訓(xùn)練太苦，不忍心讓孩子受苦，三是認(rèn)為孩子訓(xùn)練田徑是要耽誤學(xué)習(xí)的。再加上孩子很多都要上輔導(dǎo)班，使得我們的課余訓(xùn)練舉步維艱。
從上學(xué)期到這學(xué)期，我所擔(dān)任的都是跳遠(yuǎn)的訓(xùn)練，就從這二個(gè)學(xué)期的訓(xùn)練來(lái)講，有了很大的區(qū)別。第一是和班主任的溝通，有了他們的支持，孩子不僅在學(xué)生上有所進(jìn)步，在訓(xùn)練上也可以達(dá)到有時(shí)有效。
在和班主任溝通時(shí)發(fā)現(xiàn)，班主任也是很支持學(xué)校的工作。再來(lái)是和家長(zhǎng)的溝通，因?yàn)楹秃⒆拥年P(guān)系較好，孩子便想去我家里吃飯，談?wù)勑模乙怖眠@樣的機(jī)會(huì)和家長(zhǎng)面對(duì)面的交流，無(wú)論是面對(duì)面或是后來(lái)的電話溝通，都有了很大的效果，孩子在訓(xùn)練上也有了很大的改善，說(shuō)實(shí)話，那是有成就感的。第三就是和孩子的溝通，現(xiàn)在的隊(duì)員和我在一起一年了，跟我訓(xùn)練了一年的孩子，我們有了感情，有了依賴，對(duì)于他們我有了太多的不舍。
從什么也不想到晚上為了第二天的訓(xùn)練而練失眠，從什么也不寫到寫每天的訓(xùn)練內(nèi)容，從上班的發(fā)呆到每天坐在電腦前找訓(xùn)練的小花樣，自己也認(rèn)識(shí)到知識(shí)的不足，對(duì)于訓(xùn)練，我頭痛過(guò)，我厭煩過(guò)，甚至是當(dāng)著孩子的面哭泣過(guò)，我想，那是一種磨練，一種鞭策。有件事讓我印象非常深刻，隊(duì)里一個(gè)跳的最遠(yuǎn)的孩子說(shuō)不練了，爸爸說(shuō)六年級(jí)就不練了，當(dāng)時(shí)我說(shuō)了一段話令她選擇留了下來(lái):“我相信你是愿意留下來(lái)訓(xùn)練的，你訓(xùn)練的時(shí)間最久，最認(rèn)真，上次沒(méi)有拿到名次，我很內(nèi)疚，我希望你的付出有所收獲，在這個(gè)隊(duì)里，你是付出最多的，也是我最喜歡的孩子，我希望在11月份的比賽中我們可以一起看到收獲，為你的小學(xué)訓(xùn)練話上圓滿的句號(hào)。”她無(wú)聲的哭了，我告訴自己:“我一定要把你送上領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)。
”也許是女教師，對(duì)于孩子有太多的感情，有時(shí)候訓(xùn)練不夠兇，訓(xùn)練他們也非常辛苦，心就軟下來(lái)，訓(xùn)練中的技巧還在不斷的學(xué)習(xí)中，下學(xué)期更要抓好訓(xùn)練隊(duì)和比賽的任務(wù)，有信心，也有決心去搞好我的訓(xùn)練隊(duì)。
二教學(xué)工作。
這學(xué)期還是繼續(xù)我的一年級(jí)的教學(xué)，對(duì)于這些孩子們，我無(wú)助過(guò)，傷心過(guò)，生氣過(guò)，也開(kāi)心過(guò)，感動(dòng)過(guò)，自豪過(guò)，他們也讓我認(rèn)識(shí)到個(gè)體的共同性和差異性。走向新課標(biāo)，小學(xué)一年級(jí)體育教學(xué)的要求越來(lái)越高了，尤其是現(xiàn)代化的教學(xué)改革中，心理情緒也是我所重視的東西。
一堂體育課單靠傳統(tǒng)的教學(xué)方法遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，現(xiàn)在要提高到另一種讓學(xué)生主動(dòng)配合的高度中去，要激發(fā)學(xué)生的興趣，通常要在課前想好不同的發(fā)放，多變的課堂是我現(xiàn)在所追求的，也讓孩子感到興趣的無(wú)限擴(kuò)張。在這學(xué)期的鍛煉中，我總結(jié)以后的教學(xué)應(yīng)該從以下幾個(gè)方面去努力:。
1精心設(shè)計(jì)導(dǎo)入的部分，設(shè)計(jì)我們是小青蛙或是勞動(dòng)者，創(chuàng)設(shè)課堂的最佳氣氛，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
2細(xì)心的培養(yǎng)情緒，教師的教學(xué)手段就是孩子的動(dòng)力，在有利用學(xué)習(xí)。
教材的前提下，教師充分發(fā)揮其聰明才智，運(yùn)用多變的教學(xué)形式，巧妙的組織手段，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)與學(xué)習(xí)興趣。教師可以優(yōu)美的展示，生動(dòng)形象的講解，有效的游戲比賽，多變的練習(xí)形式等，都是可以提高學(xué)生的有效手段。
3要關(guān)注個(gè)體差異學(xué)生，興趣愛(ài)好不同，接受的程度也就不相同。因此，在練習(xí)過(guò)程中，有人興致勃勃，有人馬馬虎虎，有人愁眉不展，我也會(huì)在課上及時(shí)的觀察，及時(shí)去關(guān)心，這樣的方法對(duì)于那些調(diào)皮鬼還是有些作用的。
在這一年中，我可以叫出他們一半以上的名字，沒(méi)有特別的方法，就是每節(jié)課叫他們，有時(shí)候還被他們?nèi)⌒?，因?yàn)榭偸墙绣e(cuò)，不過(guò)，效果是明顯的，記住他們的名字，他們才會(huì)認(rèn)為我是很在意他們的，孩子的心理就是這樣，還是需要關(guān)心和關(guān)注。
為此我也為自己感到滿意，經(jīng)過(guò)一年的磨練，在孩子身上多點(diǎn)關(guān)注，多點(diǎn)關(guān)心，多點(diǎn)愛(ài)，他們是會(huì)為你鼓掌的，我就享受過(guò)幾次這樣的待遇，可以說(shuō)，美極了。
對(duì)于本學(xué)期的工作我有很多的想法，對(duì)于下學(xué)期的工作也有了更多的信心。我相信在我不斷的努力中，我可以一步一步讓大家看到我的進(jìn)步。
教師是一份圣神的職業(yè)，而成為一名人民教師是我一直以來(lái)的夢(mèng)想，在參加了20__年福建省教師招考筆試和面試之后，我終于收獲了我的夢(mèng)想。雖然已有半年的支教和一年的體育教師工作經(jīng)驗(yàn)，具備了一定的專業(yè)知識(shí)技能，但我依舊感覺(jué)自己還欠缺正確的理論指導(dǎo)，同時(shí)在組織能力和教學(xué)效果上還需進(jìn)一步的加強(qiáng)與提高。而這一星期的新教師崗前培訓(xùn)讓我深深體會(huì)到，教育是一門藝術(shù)，一門大學(xué)問(wèn)，值得我用一生的精力去鉆研。這次的崗前培訓(xùn)多是福州的優(yōu)秀教師為我們傳授經(jīng)驗(yàn)，從安全教育、師風(fēng)師德、教育心理知識(shí)、專業(yè)知識(shí)、教學(xué)案例等方面為我們上了一堂堂生動(dòng)的課程，通過(guò)7天的培訓(xùn)，我受益匪淺，體會(huì)頗豐。
通過(guò)培訓(xùn)，我更深一步了解到作為一名教師最基本的義務(wù)——教書育人。教師應(yīng)無(wú)私地將知識(shí)傳授給自己的學(xué)生，維護(hù)自己的學(xué)生，并關(guān)愛(ài)他們，以自己高尚的品行為學(xué)生樹(shù)立起榜樣。面對(duì)后進(jìn)的學(xué)生，不能采用暴力或體罰等行為，而是應(yīng)該用加倍的愛(ài)去幫助他們進(jìn)步，這不僅是從職業(yè)角度，更是從法律角度對(duì)教師的義務(wù)作出了規(guī)定。教育不僅是教，更是教與學(xué)互動(dòng)的一個(gè)過(guò)程。一味地向?qū)W生灌輸書本知識(shí)只是一個(gè)教書匠的水平。只有通過(guò)在教育中不斷學(xué)習(xí)，在學(xué)生實(shí)際情況的基礎(chǔ)上對(duì)教學(xué)有所創(chuàng)新，才能逐漸提高教學(xué)水平。在培訓(xùn)中，老師們都不約而同地談到了當(dāng)代教師身肩重任、角色特別這一問(wèn)題，這似乎是一個(gè)比較陳舊的話題，但細(xì)細(xì)體會(huì)、琢磨他們的話語(yǔ)，覺(jué)得很有分量。這也使我對(duì)教師這一職業(yè)有了更深的思考和認(rèn)識(shí)：首先，教師是文化的傳遞者?！皫熣?，所以傳道、授業(yè)、解惑也”，這是從知識(shí)傳遞的角度來(lái)反映教師的重要性。其次，教師是榜樣。學(xué)高為師，身正為范也正是這個(gè)意思，這里主要涉及做人的問(wèn)題，學(xué)生都有向師性，實(shí)際上是做人的一種認(rèn)同感；同時(shí)學(xué)生受教育的過(guò)程是人格完善的過(guò)程，教師的人格力量是無(wú)形的、不可估量的，教師要真正成為學(xué)生的引路人。在培訓(xùn)中，幾位從事教育多年、教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富的老教師根據(jù)自己的實(shí)際經(jīng)驗(yàn)給我們介紹了一些當(dāng)好教師的要點(diǎn)和方法，給我留下了深刻的印象，也為我即將面臨的實(shí)際工作提供了許多方法和策略。在談到教師的發(fā)展問(wèn)題上，幾位校長(zhǎng)都強(qiáng)調(diào)了適時(shí)調(diào)整和更新自身知識(shí)結(jié)構(gòu)、終身學(xué)習(xí)的做法；在談到面對(duì)困難如何克服的問(wèn)題上，各位老師們還提出了如何加強(qiáng)教師之間團(tuán)結(jié)合作的方法；在教學(xué)教法經(jīng)驗(yàn)方面，經(jīng)濟(jì)系的辛理主任給我們上了一堂繪聲繪色的模擬課，通過(guò)這次課，我們認(rèn)識(shí)到教師在上課過(guò)程中要多加思考，適時(shí)改進(jìn)教學(xué)方法和策略，以藝術(shù)的眼光去對(duì)待教學(xué)，爭(zhēng)取精益求精。
述的一些方法，實(shí)際上就為我們新老師起到了“揚(yáng)帆導(dǎo)航”的作用，我覺(jué)得包括我在內(nèi)的所有新老師必須好好地吸收和采納。
這次培訓(xùn)，我也進(jìn)一步確定了自己的方向，并且有了日后工作的指南針。
第一：終身學(xué)習(xí)，我們不僅要提升自身的專業(yè)知識(shí)，還要學(xué)習(xí)更多方面，如教育學(xué)、心理學(xué)、課程改革理念等。同時(shí)我們也要學(xué)會(huì)做事與人際交往。教師從事的是和人打交道的工作，如果能善于觀察、研究、思考；處理好與學(xué)生、家長(zhǎng)、同事之間的關(guān)系，那么相對(duì)來(lái)說(shuō)，工作起來(lái)就會(huì)更得心應(yīng)手。
第二：提升個(gè)人魅力，作為一名教師，首先要讓學(xué)生喜歡你，喜歡聽(tīng)你的課，進(jìn)而喜歡聽(tīng)你的指導(dǎo)。這就要求個(gè)人魅力不斷提升，在積累經(jīng)驗(yàn)中獲得一種平和優(yōu)雅的心境，在和學(xué)生相處的過(guò)程中獲得學(xué)生的信賴。書是最好的老師，多讀書，提升自己，在實(shí)踐中反思自我，做一位優(yōu)秀的人民教師。
第三：熱愛(ài)學(xué)生，不管學(xué)生做了什么，你都要真心實(shí)意，關(guān)心愛(ài)護(hù)學(xué)生，體貼與理解學(xué)生。讓學(xué)生覺(jué)得你始終是愛(ài)他們的。真誠(chéng)可以是一面鏡子，也可以是一種無(wú)敵的武器，對(duì)待學(xué)生，對(duì)待花樣年齡的青少年，除了真誠(chéng)還能用什么方式來(lái)打動(dòng)他們，獲得他們的信任呢？在教師生涯中，我將本著對(duì)學(xué)生對(duì)職業(yè)的熱愛(ài)，堅(jiān)決地走下去。
第四：不斷反思，要想從工作中不斷提高自己的教學(xué)水平就少了這個(gè)環(huán)節(jié)；不斷的反思、改進(jìn)。教師職業(yè)沒(méi)有最好，只有更好。在不斷的反思與積累中獲得屬于自己的經(jīng)驗(yàn)與方法，并且能將這種方法深化為一種理論，這便是做一名教師的最高境界了。
對(duì)于剛剛步入教師工作的我們，對(duì)新的生活、新的責(zé)任、新的角色多少有些怯懦，而本次培訓(xùn)中，培訓(xùn)指導(dǎo)老師十分注意我們的這種心理的變化，他們的講話，從頭到尾始終貫穿一個(gè)中心，那就是充滿對(duì)新教師的鼓勵(lì)。其一是鼓勵(lì)我們要趕快適應(yīng)學(xué)校的教學(xué)環(huán)境、生活環(huán)境、人際關(guān)系環(huán)境等，其二是鼓勵(lì)我們要更加理性地認(rèn)識(shí)社會(huì)、認(rèn)識(shí)自己的角色，改變以往學(xué)生時(shí)期那種趨向“感性”或者說(shuō)是“浪漫”的生活態(tài)度。其三是鼓勵(lì)我們要做一名終身學(xué)習(xí)型老師，做一名能夠不斷適應(yīng)新知識(shí)新問(wèn)題新環(huán)境的老師。其四是鼓勵(lì)我們要堅(jiān)持創(chuàng)新，在教學(xué)中發(fā)揮自己的聰明和才智，爭(zhēng)做教學(xué)發(fā)展的弄潮兒。這些鼓勵(lì)，使我對(duì)未來(lái)的工作充滿了信心和動(dòng)力。高爾基曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“只有滿懷自信的人，才能在任何地方都懷有自信沉浸在生活中，并實(shí)現(xiàn)自己的意志?！币苍S，對(duì)于我們新教師來(lái)說(shuō)，只要有克服困難的信心，才能取得好的開(kāi)端，而好的開(kāi)端，便是成功的一半。
現(xiàn)在雖然培訓(xùn)已經(jīng)結(jié)束了，但是我學(xué)習(xí)的心沒(méi)有因此停下，我會(huì)對(duì)所有教過(guò)我的老師心懷感恩之心。作為一名體育老師我必會(huì)將所學(xué)的理論知識(shí)和課堂實(shí)際相結(jié)合，為給學(xué)生上好每一堂課而努力，為每一位學(xué)生的健康和安全而認(rèn)真謹(jǐn)慎，努力成為學(xué)生和家長(zhǎng)滿意的人民教師。
體育個(gè)人體會(huì)篇五
體育實(shí)踐課是我們學(xué)校旨在培養(yǎng)學(xué)生體育興趣和提高體育水平的一門必修課程。在這門課上，我收獲了很多，不僅鍛煉了身體，提高了技能，還培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。下面我將從四個(gè)方面總結(jié)我在體育實(shí)踐課中的個(gè)人心得體會(huì)。
首先，體育實(shí)踐課讓我明白了運(yùn)動(dòng)的重要性。在課堂上，我們不僅有課本知識(shí)的學(xué)習(xí)，還有各種各樣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。通過(guò)實(shí)際參與運(yùn)動(dòng)，我才發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)對(duì)身體和心理的益處。長(zhǎng)時(shí)間坐在教室里學(xué)習(xí)，容易導(dǎo)致身體僵硬、腰酸背痛，而運(yùn)動(dòng)可以有效緩解這些問(wèn)題。此外，運(yùn)動(dòng)還能夠增強(qiáng)心肺功能，提高免疫力，預(yù)防疾病。體育實(shí)踐課讓我充分體驗(yàn)到了運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣和好處，從而更加重視和熱愛(ài)體育。
其次，體育實(shí)踐課提高了我的技術(shù)水平和身體素質(zhì)。在課堂上，我們學(xué)習(xí)了各種各樣的體育項(xiàng)目，如足球、籃球、乒乓球等。通過(guò)專業(yè)的指導(dǎo)和反復(fù)的練習(xí)，我逐漸掌握了一些技術(shù)動(dòng)作和戰(zhàn)術(shù)技巧，提高了自己的技術(shù)水平。同樣重要的是，體育實(shí)踐課通過(guò)各種鍛煉項(xiàng)目，提高了我們的身體素質(zhì)。每節(jié)課都會(huì)有一定的熱身運(yùn)動(dòng)和鍛煉訓(xùn)練，如跑步、伸展運(yùn)動(dòng)等，這些鍛煉訓(xùn)練能夠增強(qiáng)我們的耐力、靈活性和協(xié)調(diào)性。
此外，體育實(shí)踐課也培養(yǎng)了我團(tuán)隊(duì)合作精神。在很多項(xiàng)目中，我們需要與隊(duì)友合作，互相配合、支持。例如，在足球比賽中，我們需要相互傳球，協(xié)調(diào)進(jìn)攻和防守策略。通過(guò)與隊(duì)友的合作，我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)和溝通，學(xué)會(huì)了相互配合和信任。這種團(tuán)隊(duì)合作的精神在體育實(shí)踐課中培養(yǎng)了起來(lái)，也會(huì)在生活中發(fā)揮重要的作用。
最后，體育實(shí)踐課還提高了我的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。在這門課上，我們經(jīng)常會(huì)有比賽項(xiàng)目，我們需要與其他同學(xué)競(jìng)爭(zhēng)，爭(zhēng)取勝利。通過(guò)這些比賽，我學(xué)會(huì)了競(jìng)爭(zhēng)的重要性，學(xué)會(huì)了努力拼搏、不放棄、永不言敗。競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)的培養(yǎng)，不僅在體育課上有用，也會(huì)在學(xué)習(xí)和生活中幫助我更加積極進(jìn)取，追求卓越。
總的來(lái)說(shuō)，體育實(shí)踐課給予了我很多，不僅讓我明白了運(yùn)動(dòng)的重要性，提高了我的技術(shù)水平和身體素質(zhì)，還培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)合作精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。我認(rèn)為體育實(shí)踐課對(duì)每個(gè)學(xué)生來(lái)說(shuō)都是非常有益的，不僅可以提高健康素質(zhì)，還可以培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)和社會(huì)能力。我相信，在今后的學(xué)習(xí)和生活中，我一定會(huì)繼續(xù)發(fā)揚(yáng)體育實(shí)踐課上學(xué)到的精神和能力，為實(shí)現(xiàn)自己的人生目標(biāo)努力奮斗。
體育個(gè)人體會(huì)篇六
新課程如同一股春風(fēng)，帶著久違的清新吹進(jìn)了課堂，洋溢著人文氣息的新理論更是滌蕩著我們的心懷。8月，我來(lái)到民樂(lè)三中參加體育教師的培訓(xùn)。雖然，這次培訓(xùn)是在，孩子在無(wú)人照顧的情況下。自已要進(jìn)步，要跟上新課改的步伐，就要去學(xué)習(xí)的念頭來(lái)到了這里學(xué)習(xí)。
首先，李老師對(duì)課程改革做了回顧，對(duì)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)的主要特點(diǎn)進(jìn)行了闡述。面對(duì)社會(huì)的發(fā)展，我們體育課堂教學(xué)改革與創(chuàng)新必須遵循體育教學(xué)的規(guī)律，堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，然后，對(duì)教材編寫的指導(dǎo)思想、教學(xué)內(nèi)容的構(gòu)建以及編寫依據(jù)、體育教學(xué)方法與體育教學(xué)行為的區(qū)別、評(píng)價(jià)體系的變化等方面做了詳盡的講解。
其次，李老師重點(diǎn)講解了，當(dāng)前體育教學(xué)方法改革的問(wèn)題分析和當(dāng)前體育教學(xué)方法帶來(lái)的利與弊等。重點(diǎn)證講解了體育教學(xué)方法的運(yùn)用，并結(jié)合教學(xué)實(shí)際，在新課改下的體育課教學(xué)方法，學(xué)生學(xué)法.怎樣評(píng)課等，教師素質(zhì)的提高和教育教學(xué)觀念的轉(zhuǎn)變等內(nèi)容。對(duì)我今后的學(xué)習(xí)有了更大的幫助。
再次，由學(xué)院的高中語(yǔ)文教研員楊翠玉老師，講解了關(guān)于體育課的教學(xué)反思的寫法，并要求教師們動(dòng)手寫一寫，舉例說(shuō)明了課改的關(guān)鍵是什么，教師角色轉(zhuǎn)變和要提高自身的素質(zhì)，重點(diǎn)講解了，怎樣提高體育教師的教科研水平，在科研研究方面還存在著很多不足，如本質(zhì)的東西，論文的抄襲性，要有自已的獨(dú)立風(fēng)格，個(gè)性，和實(shí)效性。
培訓(xùn)的劉老師向我們展示了一堂風(fēng)格各異的體育實(shí)踐課。張老師的親和力、林老師的嚴(yán)謹(jǐn)、李老師的優(yōu)美姿態(tài)及王老師的幽默都給我們留下了深刻印象，表達(dá)了他們對(duì)新課程的理解。體育課堂教學(xué)必須有實(shí)實(shí)在在的技能技巧教學(xué)。所謂“愉快”就必須先“痛”而后“快”，否則談何“愉快”!
通過(guò)學(xué)習(xí)重新認(rèn)識(shí)了“健康第一”的指導(dǎo)思想的深刻內(nèi)涵，通過(guò)老師的舉例，對(duì)新課程理念下的課堂教學(xué)的方法與組織，有了重新的認(rèn)識(shí)和理解。在看、聽(tīng)、討論中，使過(guò)去的體育課非常的單一，課堂上教師就是全權(quán)代表，教什么，學(xué)什么，學(xué)生沒(méi)有主動(dòng)權(quán)，學(xué)生與教師之間是很被動(dòng)的。我們和老師一起學(xué)習(xí)和研討，我們深刻認(rèn)識(shí)到，只有我們體育教師的觀念轉(zhuǎn)變，把適應(yīng)新的課程方法和理念應(yīng)用到我們的教學(xué)中，才能使我們的學(xué)生在體育課堂中快樂(lè)學(xué)習(xí)，健康成長(zhǎng)。達(dá)到我們的追去的“讓學(xué)生在樂(lè)中求學(xué)，在學(xué)中取樂(lè)”。
體育個(gè)人體會(huì)篇七
體育實(shí)踐周是一段全校師生都參與的活動(dòng)，通過(guò)開(kāi)展各種各樣的體育活動(dòng)增強(qiáng)體育意識(shí)，推廣健康生活方式。在這個(gè)活動(dòng)中，我也不斷地參與了許多運(yùn)動(dòng)，充實(shí)了我的課余生活。接下來(lái)，我將談?wù)勎业捏w育實(shí)踐周個(gè)人心得體會(huì)。
第二段：運(yùn)動(dòng)中的快樂(lè)。
在體育實(shí)踐周中，我參與了許多活動(dòng)，比如流行的籃球、足球、羽毛球等，這些運(yùn)動(dòng)使我充滿了快樂(lè)。我常常大聲喊著“加油，快點(diǎn)跑”或是“投球，加油！”這些話語(yǔ)使我感到很自豪。這些運(yùn)動(dòng)讓我感覺(jué)到我的身體越來(lái)越強(qiáng)壯，讓我感到自信和充滿活力。
第三段：助力健康生活方式。
體育實(shí)踐周不僅讓我參與各種運(yùn)動(dòng)，也使我認(rèn)識(shí)到了健康生活的重要性。我開(kāi)始注意自己的飲食，選擇有營(yíng)養(yǎng)的食物。我不再喜歡油膩的食物，而是更愿意吃一些清淡的食物，這些改變對(duì)我的身體健康和精神狀況有著很大的幫助。
第四段：團(tuán)隊(duì)合作的意義。
在這個(gè)活動(dòng)中，我也有機(jī)會(huì)和其他人一起參與運(yùn)動(dòng)活動(dòng)。我體驗(yàn)到了大家共同秉持和平、友愛(ài)合作的態(tài)度。這個(gè)活動(dòng)讓我感受到了與其他人一起工作和玩樂(lè)的樂(lè)趣，讓我知道合作的重要性。在這個(gè)活動(dòng)中我也學(xué)會(huì)了相互尊重，學(xué)會(huì)了各種合作技巧，這些都是我將來(lái)走向社會(huì)的基石。
第五段：總結(jié)。
總的來(lái)說(shuō)，體育實(shí)踐周讓我感覺(jué)到很充實(shí)和有意義。不僅是通過(guò)各種運(yùn)動(dòng)鍛煉了我的身體，還讓我認(rèn)識(shí)到了健康飲食的意義和合作精神的重要性。我非常感慨，這次活動(dòng)讓我成長(zhǎng)了很多。我希望以此為開(kāi)端，將體育和健康的意識(shí)一直延伸下去，成為了解良好生活方式的人，也期待以后還有機(jī)會(huì)參加這樣有益的運(yùn)動(dòng)活動(dòng)。
體育個(gè)人體會(huì)篇八
人生若只如初見(jiàn)，何事今日多惆悵?，F(xiàn)代社會(huì)中，人們繁忙而忙碌，一天下來(lái)，身體會(huì)感到疲勞和緊繃，為了調(diào)節(jié)身心健康，保持良好的身體素質(zhì)，我建議每天要進(jìn)行適度的體育鍛煉。
首先，體育鍛煉可以提高人的身體素質(zhì)，增強(qiáng)人體機(jī)能。我每天早上會(huì)進(jìn)行一小時(shí)的慢跑鍛煉，能讓我更好的達(dá)到提神醒腦，增強(qiáng)肺活量，加強(qiáng)心臟功能，提高免疫力，預(yù)防一些慢性疾病等功效，我從沒(méi)有感到身體不適的情況，與以前相比，我覺(jué)得自己的身體素質(zhì)更趨向于完美。
其次，體育鍛煉能夠提高個(gè)人的形象和心態(tài)，給人一種積極向上的氛圍。我保持每周三次健身的習(xí)慣，能夠讓我的身體變得更加健康，線條更加優(yōu)美，每次完成健身后，心情非常的愉快，飽滿，心態(tài)和工作也變得更加積極，做事情也更加果敢，取得更好的效果。
第三，體育鍛煉有助于緩解壓力，放松身體和心情。我每天工作學(xué)習(xí)到深夜，很容易感到不適和疲勞，所以我選擇了每周一次瑜伽鍛煉，能夠幫我緩解壓力，減輕身體的緊繃感，同時(shí)也能夠放松心情，舒緩思維，讓我更加的心情舒適和愉悅。
第四，體育鍛煉可以提高人的耐力和毅力，增強(qiáng)人的意志和韌性。我每天會(huì)堅(jiān)持15分鐘的仰臥起坐、深蹲等訓(xùn)練，每天訓(xùn)練，難度越來(lái)越大，每天訓(xùn)練完，都會(huì)讓我變得更加有毅力和耐力，能夠堅(jiān)持更久，同時(shí)也讓我變得更加自信和健康。
總的來(lái)說(shuō)，體育鍛煉對(duì)于個(gè)人來(lái)說(shuō)非常重要，它不僅能提高身體素質(zhì)，放松身心，緩解壓力，還能提高個(gè)人的形象和心態(tài)，讓我們更加積極向上，增強(qiáng)個(gè)人的意志和韌性，讓我們能夠擁有更好的生活。所以，我們要做到適度的運(yùn)動(dòng)和科學(xué)的運(yùn)動(dòng)，保持良好的身體素質(zhì)，讓我們一起迎接更好的明天。
體育個(gè)人體會(huì)篇九
一學(xué)期即將過(guò)去，在這一學(xué)年我承擔(dān)本校__年級(jí)__個(gè)班和__年級(jí)__個(gè)班的體育教學(xué)工作。每周__節(jié)課，有的班人數(shù)都到達(dá)__人以上，學(xué)生體質(zhì)也是很不均衡。應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)在教授方面也是有很大阻力。我更是在不斷錯(cuò)誤中前進(jìn)著。一學(xué)期以來(lái)，我再次深刻體驗(yàn)到了一名體育教師的艱辛和歡樂(lè)。我把自我的青春和活力傾注于我所鐘愛(ài)的體育教育事業(yè)上，傾注在每一個(gè)學(xué)生身上?，F(xiàn)就本學(xué)年我個(gè)人個(gè)方面的情景作簡(jiǎn)要的總結(jié)，以期為新學(xué)年的工作確立目標(biāo)。
一、思想認(rèn)識(shí)
在本學(xué)年里，作為一名年輕教師，我在思想上嚴(yán)于律己，熱愛(ài)黨的教育事業(yè)，全面貫徹黨的教育方針，能認(rèn)真學(xué)習(xí)領(lǐng)會(huì)上級(jí)文件精神，自覺(jué)提高思想素質(zhì)，道德水準(zhǔn)，時(shí)常觀看和收聽(tīng)廣播電視，了解國(guó)內(nèi)外的大事和時(shí)事動(dòng)態(tài)，能正確處理學(xué)校和社會(huì)、家庭的關(guān)系，進(jìn)取構(gòu)成教育合力，為提高學(xué)生的素質(zhì)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。力爭(zhēng)思想上和工作上在同事、學(xué)生的心目中都樹(shù)立起榜樣的作用。進(jìn)取參加學(xué)校組織的各項(xiàng)政治活動(dòng)。一學(xué)期來(lái)，我服從學(xué)校的工作安排，配合領(lǐng)導(dǎo)和教師們做好校內(nèi)外的各項(xiàng)工作。我相信在以后的工作學(xué)習(xí)中，我會(huì)在校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷下，在同事們的幫忙下，經(jīng)過(guò)自我的努力，克服缺點(diǎn)，取得更大的提高。新的學(xué)期即將來(lái)臨，我將更加努力工作，勤學(xué)苦練，使自我真正成為一個(gè)經(jīng)受得起任何考驗(yàn)的好同志。
二、教學(xué)工作
1、在教育教學(xué)過(guò)程中，真誠(chéng)公平地對(duì)待每一個(gè)學(xué)生，不體罰學(xué)生，能做耐心細(xì)致的工作，讓他們熱愛(ài)學(xué)習(xí)，發(fā)揮特長(zhǎng)，培養(yǎng)其素質(zhì)。
2、在教學(xué)過(guò)程中，能根據(jù)教學(xué)進(jìn)度和教學(xué)資料的安排，按照由易到難，由簡(jiǎn)到繁的原則實(shí)行多次重復(fù)練習(xí)，使學(xué)生在學(xué)習(xí)時(shí)能在頭腦中留下比較深刻的印象，有利于學(xué)生對(duì)技術(shù)動(dòng)作的掌握和運(yùn)動(dòng)表象的構(gòu)成。
3、在工作中，我嚴(yán)格要求自我，工作實(shí)干，認(rèn)真組織每一天的課間操和課余訓(xùn)練工作，精心計(jì)劃、籌備每次的課外活動(dòng)和比賽，盡力豐富師生的學(xué)校生活。在這一學(xué)年里，在全組教師的通力合作下順利完成給國(guó)家數(shù)據(jù)庫(kù)上報(bào)《學(xué)生體質(zhì)健康信息》的工作。進(jìn)取開(kāi)展陽(yáng)光體育活動(dòng)，抓好每一天的“課間操”檢查和體育鍛煉。作為體育組的一員，經(jīng)過(guò)其他教師和我的共同努力和配合，我們出色地完成了本校冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)組織工作，增加了全校師生的運(yùn)動(dòng)參與熱情培養(yǎng)了他們對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的愛(ài)好，強(qiáng)化了師生們的團(tuán)結(jié)拼搏意識(shí)。我在做好各項(xiàng)教育教學(xué)工作的同時(shí)，嚴(yán)格遵守學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章制度。一個(gè)學(xué)期里我克服了許多困難，在考勤、例會(huì)沒(méi)有無(wú)故缺席過(guò)一次。在以后的工作，我將一如既往，腳踏實(shí)地，我會(huì)更加進(jìn)取地配合學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)完成各項(xiàng)任務(wù)，為學(xué)校的完美明天更加努力。
4、因材施教：經(jīng)過(guò)體育課的鍛煉，使那些有行動(dòng)障礙的學(xué)生消除了自卑心理，感受到了學(xué)校、班級(jí)和教師的溫暖，有利子學(xué)生在今后的學(xué)習(xí)過(guò)程中樹(shù)立良好的自尊心，促進(jìn)德、智，體等方面的全面發(fā)展。
三、教學(xué)科研方面
認(rèn)真貫徹陽(yáng)光體育活動(dòng)宗旨“歡樂(lè)體育”。把教學(xué)態(tài)度和思想從新作了定位，服務(wù)與學(xué)生。在教學(xué)過(guò)程中，教學(xué)進(jìn)度和教學(xué)資料的安排，按照由易到難，由簡(jiǎn)到繁的原則，實(shí)行多次重復(fù)練習(xí)，使學(xué)習(xí)資料在學(xué)生頭腦中留下較深刻的印象，有利于學(xué)生對(duì)技術(shù)動(dòng)作的掌握和運(yùn)動(dòng)表象的構(gòu)成。運(yùn)動(dòng)負(fù)荷由小到大，滿足了不一樣類型學(xué)生的要求，學(xué)生上課進(jìn)取性高，能在教師的要求下進(jìn)取鍛煉，對(duì)學(xué)生本身增強(qiáng)體質(zhì)，矯正和補(bǔ)償身心缺陷起到了很大的作用。異常是對(duì)學(xué)生課堂教學(xué)行為規(guī)范的教學(xué)，使他們養(yǎng)成了良好的行為習(xí)慣和正確的課堂常規(guī)。我在盡力做好教育教學(xué)工作的同時(shí)，嚴(yán)格遵守學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章制度，出全勤，空堂堅(jiān)持坐班。
體育個(gè)人體會(huì)篇十
體育鍛煉會(huì)增強(qiáng)體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消耗，使整個(gè)機(jī)體的代謝增強(qiáng)，從而提高食欲。另外，體育鍛煉還會(huì)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和消化液分泌，改善肝臟、胰腺的功能，從而使整個(gè)消化系統(tǒng)的功能得到提高，為人的健康和長(zhǎng)壽提供良好的物質(zhì)保證。
相信大家都喜歡進(jìn)行體育鍛煉，也都有許多這方面的心得體會(huì)。長(zhǎng)期以來(lái)，我是一名體育鍛煉的熱心愛(ài)好者，也是一名體育鍛煉的忠實(shí)實(shí)踐者，同時(shí)還是一名體育鍛煉的積極宣傳者。因此也在不知不覺(jué)間擁有了一大批體育鍛煉的志同道合者，大家在一起喜歡習(xí)文練武，交流經(jīng)驗(yàn)，崇尚科學(xué)健康、積極向上的生活方式。
我們經(jīng)常從事體育活動(dòng)，終其原意，與健康因素恐怕密不可分。有資料顯示，我們每個(gè)人的健康，百分之六是取決于自己，百分之十五取決于遺傳，百分之十取決于社會(huì)因素，百分之八取決于醫(yī)療，百分之七取決于生活環(huán)境和地理氣候條件。也許正是因?yàn)檫z傳原因，我生性不是很喜歡體育，絕少主動(dòng)鍛煉，體育也就成為了我的弱項(xiàng)，那百分之六十的健康因素便無(wú)從把握。隨著年齡的增長(zhǎng)，見(jiàn)識(shí)的'增加，我漸漸體會(huì)到了體育之于健康的重要作用。
健康可以分為身體與心理兩個(gè)方面，體育鍛煉對(duì)于這兩個(gè)方面都有著積極的影響。在生理上，隨著持之以恒的體育鍛煉，我們的心臟形態(tài)結(jié)構(gòu)和功能日益改善，血管結(jié)構(gòu)及其分布也日益量化，血壓血脂趨于優(yōu)化，血液的容氧量明顯增加，而隨著我們身體內(nèi)交通系統(tǒng)的改善，我們的各部分機(jī)體便能夠更為靈活的運(yùn)作，我們的呼吸系統(tǒng)，消化系統(tǒng)，運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)等等都有很大的改觀，我在中考前，曾經(jīng)迫于壓力堅(jiān)持鍛煉了一段時(shí)間，在那段時(shí)間內(nèi)，每天早上我都是跑步上學(xué)，也就是這個(gè)原因，一向容易生病的我竟然做到了以后的一整個(gè)冬天沒(méi)去藥房拿過(guò)一次藥，可見(jiàn)體育鍛煉對(duì)于我們的健康有著神奇的功效。
大多數(shù)體育活動(dòng)都需要你堅(jiān)持完成，在這個(gè)堅(jiān)持的過(guò)程中，你的意志力得到了磨練。而通過(guò)參加一些危險(xiǎn)的體育，如騰空、跨越障礙等活動(dòng)，可以鍛煉自己勇敢的意志品質(zhì)。我們?cè)诟呖记跋?，精神上的壓力往往很大，在這個(gè)時(shí)候，我和我的同學(xué)們往往抽時(shí)間去籃球場(chǎng)上逛逛，有機(jī)會(huì)的話便會(huì)打打籃球，緊張的神經(jīng)便會(huì)在激烈的運(yùn)動(dòng)過(guò)程中松弛下來(lái)，體育變成了一種娛樂(lè)，也就是體育鍛煉能夠轉(zhuǎn)移個(gè)體的不愉快情緒和行為，使人們從煩惱中解脫出來(lái)。至于一些心理障礙和心理疾病，體育活動(dòng)更是一味良劑，譬如，鍛煉者在體育鍛煉中能完成自己制定的鍛煉計(jì)劃，達(dá)到集體表，將會(huì)獲得心理的滿足，產(chǎn)生積極的成就感，從而增強(qiáng)抵御不良情緒的信心與能力。
“飯后百步走，活到九十九”，“流水不腐，戶樞不蠹”，這一類的習(xí)語(yǔ)在我們平常的生活中恐怕沒(méi)有少聽(tīng)到，這些都道出了體育鍛煉對(duì)身體健康的重要性。先秦時(shí)，扁鵲便創(chuàng)立稱之為“五禽戲”的體操活動(dòng)，他的弟子每日操練能夠活到九十九，最后無(wú)疾而終，不能不說(shuō)是勤運(yùn)動(dòng)的功效。
體育個(gè)人體會(huì)篇十一
體育是一項(xiàng)受人們喜愛(ài)的活動(dòng)，無(wú)論是參與者還是觀眾，都可以從中收獲很多快樂(lè)和收獲。通過(guò)長(zhǎng)期的體育鍛煉，我深刻體會(huì)到了體育對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)的重要性，并從中獲得了一些心得和體會(huì)。
首先，體育鍛煉讓我擁有了強(qiáng)健的身體。體育運(yùn)動(dòng)不僅可以增強(qiáng)肌肉，改善心肺功能，還可以提高人體的免疫力和抵擋疾病的能力。我曾參加過(guò)長(zhǎng)跑訓(xùn)練，每天晨跑一段時(shí)間后，我發(fā)現(xiàn)自己的心肺功能得到了顯著提升，體力也越來(lái)越充沛。曾經(jīng)頻繁的感冒和體力不支的情況也明顯減少了。因此，體育鍛煉不僅讓我的身體更加健康，還避免了一些疾病對(duì)我生活的干擾。
其次，體育運(yùn)動(dòng)教會(huì)了我一些重要的品質(zhì)，例如堅(jiān)韌不拔、不怕困難和團(tuán)隊(duì)合作。進(jìn)入初中后，我開(kāi)始接觸到籃球運(yùn)動(dòng)。在訓(xùn)練和比賽中，我經(jīng)歷了無(wú)數(shù)的失敗和挫折，但這些并沒(méi)有打擊我的信心，反而激勵(lì)著我更加努力。我逐漸學(xué)會(huì)了面對(duì)困難不退縮，對(duì)自己和團(tuán)隊(duì)有更高的要求。體育讓我懂得了只有團(tuán)隊(duì)合作才能取得勝利，懂得了在團(tuán)隊(duì)中正確處理人際關(guān)系的重要性。這些品質(zhì)也滲透到了我的日常生活中，使我更加自信和樂(lè)觀。
第三，體育讓我學(xué)會(huì)了自我管理和時(shí)間規(guī)劃。在參與體育運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，我不僅需要根據(jù)自己的身體狀況和能力進(jìn)行合理的運(yùn)動(dòng)安排，還需要考慮到自己的學(xué)業(yè)和其他的活動(dòng)安排，做好時(shí)間規(guī)劃。通過(guò)合理安排，我能夠充分利用時(shí)間，既能夠堅(jiān)持體育鍛煉，又能夠保證學(xué)習(xí)的效果。這讓我養(yǎng)成了良好的時(shí)間管理習(xí)慣和自我約束能力，對(duì)于今后的人生發(fā)展也是非常重要的素質(zhì)。
此外，體育還提供了一個(gè)展示自己的平臺(tái)，并培養(yǎng)了我積極向上的心態(tài)。曾經(jīng)參加過(guò)學(xué)校的運(yùn)動(dòng)會(huì)，我代表班級(jí)參加了田徑比賽。平時(shí)的訓(xùn)練和體育課的鍛煉，讓我擁有了一定的體育基礎(chǔ)。在比賽中，我盡全力發(fā)揮，不僅取得了個(gè)人的好成績(jī)，也為班級(jí)贏得了榮譽(yù)。這種成就感和自豪感讓我明白，只要努力付出，都能取得成果。這種積極向上的心態(tài)不僅在體育運(yùn)動(dòng)中得到展現(xiàn)，也影響了我對(duì)學(xué)習(xí)和生活的態(tài)度，讓我更加樂(lè)觀向上，勇于迎接挑戰(zhàn)。
總的來(lái)說(shuō)，體育個(gè)人心得體會(huì)的重要性不容忽視。通過(guò)長(zhǎng)期的體育鍛煉，我不僅得到了強(qiáng)壯的身體，還掌握了一些重要的品質(zhì)和技能，如堅(jiān)韌不拔、自我管理和團(tuán)隊(duì)合作。體育也給我提供了一個(gè)展示自己的平臺(tái)，并培養(yǎng)了我積極向上的心態(tài)。未來(lái)，在我面對(duì)各種挑戰(zhàn)和困難時(shí)，體育的這些收獲和心得將會(huì)成為我堅(jiān)持不懈，迎接挑戰(zhàn)的有力支持。
體育個(gè)人體會(huì)篇十二
走出大學(xué)校門，我榮幸地成為xx市xxxx區(qū)教師隊(duì)伍中的一員，開(kāi)始了自己人生新的征程。大學(xué)生活的磨練和學(xué)習(xí)，使我儲(chǔ)備了一定的教學(xué)理論知識(shí)，可是缺乏實(shí)踐教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。xxxx區(qū)教育局為了使我們新教師盡快適應(yīng)教學(xué)工作，特地對(duì)我們進(jìn)行了為期五天(8月3日—8月7日)的崗前培訓(xùn)，教師培訓(xùn)中心的趙飛燕老師是我們此次培訓(xùn)的班主任。這次新教師培訓(xùn)的內(nèi)容十分豐富，包括對(duì)教師職業(yè)道德、教師心理狀態(tài)調(diào)整、班主任的班級(jí)管理工作、三字一畫培訓(xùn)、教學(xué)工作規(guī)范和教法經(jīng)驗(yàn)交流等諸多方面的系統(tǒng)學(xué)習(xí)。對(duì)于每一節(jié)培訓(xùn)課，我都非常認(rèn)真的聆聽(tīng)，積極參與到課堂活動(dòng)中去，也工工整整的做了筆記?；貞涍@幾天的學(xué)習(xí)過(guò)程，感覺(jué)收獲頗大，下面就具體談?wù)勁嘤?xùn)的一些心得體會(huì)：
首先，培訓(xùn)使我對(duì)xx市xxxx區(qū)的教育有了新的了解。
在培訓(xùn)的第一天，局長(zhǎng)就帶領(lǐng)我們對(duì)xxxx區(qū)的教育概況做了詳細(xì)的了解，包括xxxx區(qū)教育的工作標(biāo)準(zhǔn)、工作作風(fēng)、辦學(xué)理念、教育工作者的等多方面的情況。讓我印象最深的就是作為xxxx區(qū)教育工作者，我們要以創(chuàng)造輝煌，懂得感恩，低調(diào)做人，高調(diào)做事的態(tài)度對(duì)待我們周圍的一切。我謹(jǐn)記這一點(diǎn)。劉局長(zhǎng)還對(duì)怎樣當(dāng)教師這一話題做了詳細(xì)的講解，提醒我們不能好高騖遠(yuǎn)，眼高手低，在正直做人，踏踏實(shí)實(shí)的做好每一件事，走好每一步。
第二，培訓(xùn)使我對(duì)教師這一職業(yè)應(yīng)該具備的道德有了更加深刻的認(rèn)識(shí)。
老師對(duì)《中小學(xué)教師的職業(yè)道德建設(shè)》做了詳細(xì)的講解，讓我學(xué)到了很多作為教師應(yīng)該具備的職業(yè)道德素養(yǎng)。良好的師德是教師對(duì)社會(huì)的要求;良好的師德是教師素質(zhì)的重要組成部分;良好的師德還會(huì)產(chǎn)生職業(yè)幸福感。正如陶行知所說(shuō)的“真正的教育是心心相映的活動(dòng)，唯獨(dú)從心里發(fā)出來(lái)，才能達(dá)到心靈的深處”。
我想，作為新教師，要向那些在教學(xué)崗位上辛勤工作的優(yōu)秀教師學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)他們那種不怕苦不怕累、樂(lè)于奉獻(xiàn)的精神。教師是榜樣，因?yàn)閷W(xué)生受教育的過(guò)程就是人格不斷完善的過(guò)程，教師的人格魅力是不可估量的，教師是學(xué)生成長(zhǎng)的引路人。教師是管理者，教師要有較強(qiáng)的組織領(lǐng)導(dǎo)、管理協(xié)調(diào)能力，才能使教學(xué)更有效率，更能促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展。教師是父母，作為一名教師應(yīng)有愛(ài)心，就像父母對(duì)待孩子百般呵護(hù)，所以我們說(shuō)教師是父母。教師是朋友，所謂“良師益友”，就是強(qiáng)調(diào)師生之間的融洽度、親和力要達(dá)到知心朋友一樣。教師是學(xué)生的心理輔導(dǎo)者，教師應(yīng)了解不同學(xué)生的心理特點(diǎn)，有針對(duì)性地培養(yǎng)每個(gè)學(xué)生健康的心理品質(zhì)。
第三，讓我明白了要隨時(shí)調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)以適應(yīng)自己的工作。
在這五天的培訓(xùn)中，讓我感到最有趣的就是張桂薇老師就《教師心理狀態(tài)調(diào)整》所做的講座。她帶領(lǐng)我們了解了人的心理現(xiàn)象、教師自我情緒的.調(diào)整、教師心態(tài)調(diào)整的作用、如何讓學(xué)生感受到師愛(ài)、指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)方法和了解孩子優(yōu)勢(shì)潛能等。我們還了解了各種氣質(zhì)類型的表現(xiàn)和生物鐘的計(jì)算方法。
作為新教師，一定要讓每個(gè)學(xué)生感受到愛(ài)。這不僅要有愛(ài)的情感，而且要有愛(ài)的藝術(shù)。比如要做到了解學(xué)生，成為學(xué)生心靈不設(shè)防的朋友，還要理解學(xué)生，公正地對(duì)待每一個(gè)學(xué)生，張老師給我們總結(jié)了一個(gè)公式：愛(ài)=情感+行為+藝術(shù)。而且，一定要讓學(xué)生感覺(jué)到愛(ài)，比如利用目光的接觸、語(yǔ)言的接觸、利用家長(zhǎng)來(lái)訪、背后表?yè)P(yáng)學(xué)生還有尊重學(xué)生等方式，讓學(xué)生充分感受到老師到他們的愛(ài)是無(wú)微不至的。
第四，使我知道了如何做個(gè)合格、快樂(lè)的班主任。
實(shí)驗(yàn)中學(xué)的老師和小學(xué)的老師給我們做了如何當(dāng)好班主任這個(gè)課題的培訓(xùn)。他們都以自己為例，講解了他們作為班主任的經(jīng)歷和體會(huì)。班主任工作在學(xué)校教育和管理中占據(jù)著非常重要的地位。兩位老師給我們帶來(lái)了一堂生動(dòng)有趣而實(shí)際的課，首先她為我們指出怎樣做好一個(gè)班主任，其次通過(guò)她的學(xué)生的實(shí)例給我們展示了要做好一名班主任老師，應(yīng)該奉獻(xiàn)自己的關(guān)愛(ài)，要全面地關(guān)心班中每個(gè)學(xué)生的各方面發(fā)展。同時(shí)也使我們深深地感受到了做好一個(gè)班主任所能體會(huì)到的快樂(lè)之處。這對(duì)于新教師而言非常重要，因?yàn)橹挥型ㄟ^(guò)班級(jí)團(tuán)隊(duì)的建設(shè)，才能形成班級(jí)團(tuán)隊(duì)的凝聚力。
第五，讓我對(duì)“教師”職業(yè)的解讀有了進(jìn)一步的了解。
小學(xué)的主任和中學(xué)的校長(zhǎng)對(duì)教師職業(yè)的解讀做了詳細(xì)的講解，他們也是結(jié)合自己的實(shí)例，生動(dòng)而實(shí)際的對(duì)這份偉大的職業(yè)做了解讀。通過(guò)培訓(xùn)，我認(rèn)識(shí)到新教師要適應(yīng)教學(xué)環(huán)境、生活環(huán)境、人際關(guān)系環(huán)境;認(rèn)識(shí)到我們要做一名終身學(xué)習(xí)型老師，做一名能夠不斷適應(yīng)新知識(shí)新問(wèn)題新環(huán)境的老師;做一名能時(shí)刻反思自我的教師，做一名關(guān)愛(ài)、了解學(xué)生的教師;認(rèn)識(shí)到我們要堅(jiān)持創(chuàng)新，在教學(xué)中發(fā)揮自己的聰明和才智，爭(zhēng)取在教學(xué)中獲得更大的發(fā)展。認(rèn)識(shí)到教師的專業(yè)發(fā)展要靠自己“多讀書、勤實(shí)踐、善積累”。因此，我們要以高度的責(zé)任心對(duì)待工作，踏踏實(shí)實(shí)、一絲不茍，精心準(zhǔn)備好每一堂課，用心上好每一節(jié)課。用真心關(guān)愛(ài)每一位學(xué)生，限度地理解、寬容、善待每一位學(xué)生，以微笑面對(duì)學(xué)生，努力成為學(xué)生心目中的好老師。終身學(xué)習(xí)，博覽群書，不斷進(jìn)取，善于總結(jié)反思。
第六，通過(guò)集體合作制定自己的職業(yè)規(guī)劃。
教科室的xxxx老師帶領(lǐng)我們以活動(dòng)的形式制定了作為新教師的個(gè)人規(guī)劃和具體實(shí)施的方法。我們首先制定了個(gè)人的愿景目標(biāo)，然后分析了我們自身的發(fā)展優(yōu)勢(shì)和發(fā)展劣勢(shì)，以及存在的問(wèn)題，最后我們制定了朝著這個(gè)目標(biāo)前進(jìn)的方法和途徑。通過(guò)這種開(kāi)放式的培訓(xùn)我們不但鞏固了人際關(guān)系，而且對(duì)自己的發(fā)展有了確切的規(guī)劃，這能使我們少走很多的彎路，讓我們受益匪淺。
第七，校園事故的預(yù)防與處理。
校長(zhǎng)給我們講解了《校園事故的預(yù)防與處理》。安全責(zé)任重于泰山，學(xué)校安全是學(xué)校工作的重中之重，學(xué)校安全連系千家萬(wàn)戶的幸福問(wèn)題，也是學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和全體教師最擔(dān)心的問(wèn)題。金校長(zhǎng)的講座有理論，有實(shí)踐，有法有據(jù)，對(duì)提高教師的安全防患意識(shí)，抓好學(xué)校、班級(jí)安全工作管理有很強(qiáng)的指導(dǎo)性，使我聽(tīng)了覺(jué)得受益匪淺，在以后的工作中要知崗明責(zé)，提高警惕，確保每一位學(xué)生的安全。
第八，提升課堂教學(xué)技能，成就教師專業(yè)成長(zhǎng)。
教研室的xx老師給我們進(jìn)行了教學(xué)常規(guī)專題的培訓(xùn)。作為教師，本職工作就是教學(xué)，通過(guò)培訓(xùn)，我了解了只有在課堂中能激發(fā)學(xué)生興趣、拓展教學(xué)樂(lè)趣的老師，才是一名好老師。所以，首先我就得要求自己獲得就業(yè)所應(yīng)具備的最基本的專業(yè)知識(shí)和基本技能。其次，教學(xué)內(nèi)容應(yīng)盡量新穎豐富，讓學(xué)生有所得。教學(xué)方式的多樣化，可引起學(xué)生的新鮮和好奇，兩者都可以使學(xué)生獲得精神的滿足而產(chǎn)生學(xué)習(xí)的興趣，特別是教學(xué)方式的多樣化，最能吸引學(xué)生的興趣。另外，集體氛圍對(duì)其在成員的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、個(gè)性有重要的影響。個(gè)人的行為在相當(dāng)大的程度上取決于集體的要求和期望，個(gè)人的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)由于想得到所在集體的重視而受到激發(fā)，學(xué)習(xí)效率也可以由此而提高。所以，努力形成一個(gè)相互競(jìng)爭(zhēng)又相互理解和支持的集體氛圍，對(duì)培養(yǎng)和激發(fā)良好的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)有著積極的作用。
體育個(gè)人體會(huì)篇十三
我自9月參加工作以來(lái)，已在教育教學(xué)戰(zhàn)線工作有幾年了，可以說(shuō)是伴著雨樟小學(xué)的發(fā)展和壯大成長(zhǎng)起來(lái)的。更是在雨樟小學(xué)這個(gè)人才濟(jì)濟(jì)、團(tuán)結(jié)又溫暖的大家庭下讓我逐步成長(zhǎng)起來(lái)的。今天，我參加雨樟小學(xué)體育教師職位的競(jìng)聘，主要理由是：首先，我在思想上始終能和中國(guó)共產(chǎn)黨保持一致，保持了共產(chǎn)黨員的先進(jìn)性。在工作中時(shí)刻提醒自己，加強(qiáng)了理論聯(lián)系實(shí)際的學(xué)習(xí)，發(fā)揚(yáng)了奉獻(xiàn)的精神，與時(shí)俱進(jìn)，起到了先鋒模范的帶頭作用，所做的工作也是廣大教師所耳聞目睹的。其次，人們常把教師的職業(yè)比喻為太陽(yáng)底下最光輝的職業(yè)，而今天我作為一個(gè)多年從事體育教學(xué)工作的體育教師和一個(gè)體育人，我最有發(fā)言權(quán);也最想發(fā)自肺腑的說(shuō)：我們體育教師才是真正每天在太陽(yáng)底下從事著最光輝職業(yè)的人，只有我們才知道什么是正的風(fēng)吹日曬，酸甜苦辣，經(jīng)受著成功與失敗，鮮花與鼓勵(lì)，光榮和夢(mèng)想，但是我仍深愛(ài)我的工作，因?yàn)樗梢阅捨业囊庵?，能使我從失敗走向成功。從挫折中?zhàn)勝自我，挑戰(zhàn)自我。從奉獻(xiàn)中體現(xiàn)自我并從學(xué)生的笑臉中找到快樂(lè)!真正體現(xiàn)了快樂(lè)健康，快樂(lè)體育!我的工作重點(diǎn)體現(xiàn)在以下幾點(diǎn)：
一、吃苦耐勞和默默無(wú)聞的敬業(yè)精神。兒時(shí)的夢(mèng)想和喜愛(ài)體育運(yùn)動(dòng)的我從小就培養(yǎng)了比較能吃苦耐勞的品質(zhì)，我相信艱苦的環(huán)境更能磨練一個(gè)人的意志。我愛(ài)崗敬業(yè)，工作踏踏實(shí)實(shí)，兢兢業(yè)業(yè)，一絲不茍，不管干什么從不講價(jià)錢，更不怨天憂人，努力把工作做得最好。
二、有一定的教學(xué)組織能力和交流能力。在教學(xué)中能不斷的掌握新的教學(xué)理念，也掌握了一定新的教學(xué)方法。能夠在新課標(biāo)的要求下，結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況，組織教學(xué)，積極引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)探究的學(xué)習(xí)，尤其在低年級(jí)教學(xué)中，能克服各種困難，嘗試多種教學(xué)方式、方法自編自學(xué)了很多實(shí)用而又有效的教學(xué)方法，注重了經(jīng)歷教育和過(guò)程教育，使學(xué)生玩的開(kāi)心學(xué)的高興，爭(zhēng)取讓每個(gè)學(xué)生都能享受到最好的教育，都能在公平的環(huán)境下有不同程度的發(fā)展。幾年下來(lái)所教的學(xué)生的素質(zhì)有了很大的提高，自己的教學(xué)水平和教學(xué)能力也在穩(wěn)步提高。
三、能科學(xué)合理的堅(jiān)持學(xué)生訓(xùn)練。在上好課的同時(shí)，能及時(shí)發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)一些體育特長(zhǎng)生，注重學(xué)生的個(gè)性發(fā)展。組織他們進(jìn)行訓(xùn)練，訓(xùn)練中在班主任的配合下能克服困難，起早貪黑科學(xué)有效的訓(xùn)練，使之我校的學(xué)生在參加鄉(xiāng)運(yùn)動(dòng)會(huì)的比賽中取得了很好的成績(jī)。
假如我能夠競(jìng)聘上崗，我將以更大的熱情投入到工作和學(xué)習(xí)中。首先在師德上嚴(yán)格要求自己，與時(shí)俱進(jìn)，愛(ài)崗敬業(yè)，為人師表，熱愛(ài)學(xué)生，尊重學(xué)生，在工作上兢兢業(yè)業(yè)，不敢有絲毫馬虎，備好每一節(jié)課，上好每一堂課，教育好每一個(gè)學(xué)生，努力去做一個(gè)深受學(xué)生尊重和信賴的老師。
榮譽(yù)和鮮花只能代表過(guò)去，我在教育的崗位上還須不懈的努力!教育的生命在于創(chuàng)新。我相信，在我不斷的探索和實(shí)踐中，我會(huì)成長(zhǎng)起來(lái)的，愿得到學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和同事的誠(chéng)懇支持!最后我想用我在工作總結(jié)的三句話來(lái)結(jié)束我的述職報(bào)告：辛勤工作是最好的投資，工作是眼睛能看見(jiàn)的愛(ài)，敬業(yè)的最終受益者是自己。謝謝大家!
體育個(gè)人體會(huì)篇十四
20xx年8月26日—8月29日，我非常有幸參加了x市體育骨干教師培訓(xùn)”。和諧的學(xué)習(xí)氛圍深深吸引著我。在短短四天的學(xué)習(xí)時(shí)間，帶給我的卻是教育靈魂的觸動(dòng)。通過(guò)培訓(xùn)讓我更新了自己的教育理念，為我今后教育教學(xué)指明了發(fā)展方向，注入了成長(zhǎng)的活力?；仡欉@四天的學(xué)習(xí)生活，收獲頗豐，體會(huì)頗多。
用幾句話來(lái)總結(jié)：在這短短的四天里，我們“體驗(yàn)大學(xué)的校園生活，體驗(yàn)大學(xué)的學(xué)習(xí)氛圍，回味著自己的青春夢(mèng)想，廣交朋友、積累財(cái)富，分享學(xué)習(xí)之余的輕松”。在教師專業(yè)化高速發(fā)展的今天，我和在培訓(xùn)中結(jié)識(shí)的一些優(yōu)秀的.同行彼此認(rèn)識(shí)交流，分享自己的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，分享自己的教育心得。與其說(shuō)此次學(xué)習(xí)是每位教師個(gè)人成長(zhǎng)的加油站，不如說(shuō)是我們作為教師職業(yè)生涯規(guī)劃的一個(gè)新起點(diǎn)，還將為我們教師學(xué)習(xí)工作中的豐厚經(jīng)歷添上色彩。
回味這次的培訓(xùn)，我的體會(huì)有以下幾點(diǎn)：
首先，感謝教育部門在工作時(shí)間，為我們創(chuàng)造了寶貴的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。尤其是在安排授課的教師方面，真是精細(xì)挑選，用心良苦！為我們授課的教師都是體育學(xué)科方面赫赫有名的專家。他們對(duì)理論的研究深入淺出，對(duì)實(shí)踐的教學(xué)言傳身教，他們不僅具有良好的體育素養(yǎng)，而且談吐不凡，氣質(zhì)儒雅，博學(xué)多才。令人敬佩不已，備受感染與熏陶！
體育個(gè)人體會(huì)篇十五
命在于運(yùn)動(dòng)，大量理論與實(shí)驗(yàn)研究表明，經(jīng)常合理的體力活動(dòng)，對(duì)于減少全身的能量消耗，提高活動(dòng)效率，保持旺盛的精力，促進(jìn)各項(xiàng)生理功能的正常進(jìn)行，培養(yǎng)體力和良好的習(xí)慣等等，都具有深遠(yuǎn)的影響。
大學(xué)生應(yīng)注意進(jìn)行長(zhǎng)期的鍛煉與練習(xí)，保持足夠的營(yíng)養(yǎng)、休息與睡眠等。所謂鍛煉，就是反復(fù)進(jìn)行相似的活動(dòng)，產(chǎn)生全身適應(yīng)性變化，使人體各組織、器官、系統(tǒng)的活動(dòng)協(xié)調(diào)一致。所謂練習(xí)，就是在鍛煉基礎(chǔ)上，再經(jīng)過(guò)多次重復(fù)相似的活動(dòng)，產(chǎn)生全身適應(yīng)性變化，使其效率不斷提高。人體活動(dòng)時(shí)，肌肉活動(dòng)相應(yīng)加強(qiáng)，對(duì)能量代謝的影響很大，無(wú)論從事什么樣的活動(dòng)，能量消耗都比其基礎(chǔ)狀態(tài)高，即比在清醒而安靜狀態(tài)時(shí)高。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期鍛煉和練習(xí)者，技能熟練程度與活動(dòng)中所引起的呼吸、循環(huán)、代謝等方面的變化，可與活動(dòng)強(qiáng)度及持續(xù)時(shí)間協(xié)調(diào)一致，也就是說(shuō)，活動(dòng)時(shí)的生理狀態(tài)，完全適應(yīng)了活動(dòng)過(guò)程中的需要，即建立了穩(wěn)定的活動(dòng)定型。運(yùn)動(dòng)要有足夠的營(yíng)養(yǎng)。進(jìn)行任何活動(dòng)，人體得付出一定的精力與體力，要消耗一定的能量。能量來(lái)自各類食物中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、糖、脂肪等。這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是人體能量最主要的供應(yīng)者。運(yùn)動(dòng)后，注意適當(dāng)休息。任何體力活動(dòng)都有引起疲勞的可能性，尤其是速度快、強(qiáng)度大、時(shí)間長(zhǎng)的體力活動(dòng)，疲勞出現(xiàn)更早。一旦出現(xiàn)疲勞，就意味著應(yīng)該停止活動(dòng)，進(jìn)行休息。休息的方式很多，既可動(dòng)態(tài)休息，即改換另一種活動(dòng)形式，或坐下來(lái)，開(kāi)展文娛活動(dòng)等，以達(dá)到休息的目的;也可靜態(tài)休息，即打噸或入睡。睡眠能有效地消除疲勞，保護(hù)體力。運(yùn)動(dòng)有你說(shuō)不完的好處，首先驅(qū)除憂慮，煥發(fā)精神。煩惱的最佳“解毒劑”就是運(yùn)動(dòng)當(dāng)您煩惱時(shí)多用肌肉，少用腦筋，其結(jié)果將會(huì)令您驚訝不已。沒(méi)有人能在健身房或爬山作激烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，還對(duì)剛才發(fā)生的不快之事耿耿于懷。不管是什么人，體育運(yùn)動(dòng)都能使您的精神為之一振。其次，減肥健美，改善胰島素抵抗，促進(jìn)心肌灌注，降低男性卒中發(fā)病危險(xiǎn)，增強(qiáng)骨承受負(fù)荷，減緩骨質(zhì)疏松等等.
籃球運(yùn)動(dòng)是現(xiàn)在大學(xué)里最熱門的運(yùn)動(dòng)之一，一到下課或放假，最擠得還是籃球場(chǎng)，不僅場(chǎng)上打球的人多，場(chǎng)下看球的人也不少。對(duì)于我的運(yùn)動(dòng)鍛煉選擇對(duì)象也不外乎于籃球這個(gè)項(xiàng)目，打籃球不僅因?yàn)橄矏?ài)看nba而去打球，而且也鍛煉了身體。打籃球的好處當(dāng)然也相當(dāng)多。打籃球可訓(xùn)練腦部思考和判斷能力，及隨思考后身體繼發(fā)的反射動(dòng)作速度。打籃球可增加肺活量，同時(shí)也增進(jìn)也血液帶氧的能力打籃球可訓(xùn)練眼睛視力及耳朵聽(tīng)力的敏感度打籃球可訓(xùn)練全身的肌肉活動(dòng)及肌肉力量，同時(shí)也能訓(xùn)練耐力、改善體型;訓(xùn)練關(guān)節(jié)的協(xié)調(diào)及敏捷度，對(duì)于正處于成長(zhǎng)期的青少年朋友還可以促進(jìn)骨骼的發(fā)育，讓您長(zhǎng)得更高。打籃球可增強(qiáng)心肌收縮力及心臟負(fù)荷能力。打籃球使全身的血液循環(huán)加速新陳代謝，并由排汗及補(bǔ)充大量的水后排尿來(lái)排除體內(nèi)有害廢物，身體體內(nèi)清潔后皮膚就會(huì)更有光澤及彈性!運(yùn)動(dòng)后會(huì)促進(jìn)食欲，增進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。
人們的概念中，足球是一項(xiàng)對(duì)抗較為激烈的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)也是一項(xiàng)魅力無(wú)窮的運(yùn)動(dòng)。雖然中國(guó)的足球目前不是很爭(zhēng)氣，但是我們不能排斥足球的魅力和作用。足球在大學(xué)中也是非常普及的，偶爾我們也會(huì)選擇一個(gè)時(shí)間和同學(xué)一起在操場(chǎng)盡情的伴足球狂奔。我從小就踢球，一直到大學(xué)也在系隊(duì)里踢球，踢球還使我原本瘦弱的身體變的很結(jié)實(shí)，踢球還可以鍛煉反應(yīng)能力，結(jié)交很多志同道合的朋友，增加朋友之間的友情。首先，足球可以鍛煉協(xié)調(diào)能力和柔韌性，因?yàn)樽闱蚴且豁?xiàng)全身運(yùn)動(dòng)，另外，還包括反應(yīng)能力，身體素質(zhì)等，都可以得到不同程度的鍛煉。其次，作為一項(xiàng)集體運(yùn)動(dòng)，他有著個(gè)人運(yùn)動(dòng)所無(wú)法企及的魅力。從小踢球，可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，與人溝通的能力，協(xié)作能力，互相間的信任，讓他們懂得如何尊重自己，尊重對(duì)手，怎樣靠集體的力量去爭(zhēng)取勝利，怎樣去看待勝負(fù)。足球是集跑步與腿部運(yùn)動(dòng)於一身的。在跑步，傳球，射球等的過(guò)程中，會(huì)加強(qiáng)呼吸的深度，從而吸進(jìn)更多氧氣，排出更多的二氧化碳，從而使肺活量增大，肺功能加強(qiáng)。強(qiáng)化腿部的骨骼:足球是訓(xùn)練腿部的最佳運(yùn)動(dòng)。在不斷運(yùn)動(dòng)腿部的過(guò)程中，由于促進(jìn)了新陳代謝，骨的血液供給得到了改善，骨的形態(tài)結(jié)構(gòu)和機(jī)能都發(fā)生了良好的變化:骨密質(zhì)增厚，使骨變粗，骨小梁的排列根據(jù)壓力和拉力不同更加整齊而有規(guī)律，骨表面肌肉附著的突起更加明顯。
運(yùn)動(dòng)對(duì)健康的好處毋庸贅言，但各種運(yùn)動(dòng)的保健效果都有所不同。我們要達(dá)到不同的保健目的，就要選擇各種最佳的運(yùn)動(dòng)。最優(yōu)健腦運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)最健腦，同時(shí)，運(yùn)動(dòng)可提高心臟功能，加快血液循環(huán)，使大腦獲得更多的氧氣與養(yǎng)分。
要活得健康就要從運(yùn)動(dòng)與飲食開(kāi)始.首先要定立好時(shí)間分配，然后選擇適合自己運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。運(yùn)動(dòng)本身可以預(yù)防疾病、提升身體的抵抗力、反應(yīng)、舒援壓力、對(duì)於肥胖人士來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)可以有助他們減「肥」。所以，運(yùn)動(dòng)的好處是多不勝數(shù)。其實(shí)，運(yùn)動(dòng)不只是以上所說(shuō)的好處。我們其實(shí)可以分成生理兩方面來(lái)詳細(xì)了解。生理方面是說(shuō)運(yùn)動(dòng)可以預(yù)防疾病、提升身體的抵抗力，如做帶氧運(yùn)動(dòng);預(yù)防受傷的可能性，如進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)前先進(jìn)行伸展運(yùn)動(dòng)，則可減低受傷的機(jī)會(huì)......
體育個(gè)人體會(huì)篇十六
體育鍛煉是一項(xiàng)對(duì)個(gè)人健康非常重要的活動(dòng)。通過(guò)適量的體育鍛煉，人們可以增強(qiáng)體質(zhì)、提升免疫力、調(diào)節(jié)情緒等。我對(duì)體育鍛煉的初衷是為了保持身體的健康和提高生活質(zhì)量，并且在鍛煉過(guò)程中也期待能夠獲得快樂(lè)和成就感。
第二段：體育鍛煉的種類及其效果。
體育鍛煉有多種形式，如跑步、游泳、瑜伽等。我個(gè)人喜歡跑步，因?yàn)樗?jiǎn)單易行，并且可以在戶外進(jìn)行，呼吸新鮮空氣，感受大自然的美麗。通過(guò)堅(jiān)持跑步鍛煉，我不僅改善了心肺功能，增強(qiáng)了體能，還減輕了壓力，提高了工作效率。除了跑步，我還嘗試過(guò)其他的體育鍛煉項(xiàng)目，例如游泳和瑜伽。游泳可以全身放松，提供低壓力的有氧運(yùn)動(dòng)，而瑜伽則對(duì)身心健康有極大的益處，可以舒緩壓力、增加靈活性和平衡能力。
第三段：堅(jiān)持鍛煉的困難和克服方法。
堅(jiān)持體育鍛煉并非易事。工作繁忙、天氣惡劣、身體不適等原因都可能成為拖延鍛煉的借口。然而，我選擇了相信堅(jiān)持的力量。首先，我合理安排時(shí)間，將每周的鍛煉計(jì)劃寫入日程表，確保每次鍛煉都有固定的時(shí)間。其次，我找到了合適的鍛煉地點(diǎn)。無(wú)論是在跑步機(jī)前，還是室內(nèi)游泳池，都能提供有利于鍛煉的環(huán)境。最重要的是，我告誡自己不要輕易放棄。即使遇到困難，如感到疲倦或沒(méi)有動(dòng)力，我會(huì)告誡自己堅(jiān)持下去，因?yàn)橹挥袌?jiān)持，才能收獲成果。
經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的堅(jiān)持鍛煉，我發(fā)現(xiàn)體育鍛煉給我?guī)?lái)了很多收獲。首先，我感覺(jué)自己的身體狀態(tài)明顯改善。通過(guò)跑步，我的體能得到了明顯提升，感到更加輕松和有活力。其次，體育鍛煉增強(qiáng)了我對(duì)自我的認(rèn)識(shí)。在鍛煉過(guò)程中，我經(jīng)歷了身體的極限和挑戰(zhàn)，逐漸發(fā)現(xiàn)了自己的潛能和能力。這讓我對(duì)自己有了更多的自信和勇氣。此外，體育鍛煉也使我更加積極向上，對(duì)生活充滿熱情。每次鍛煉后，我都感到精力充沛，情緒愉悅，有助于我更好地應(yīng)對(duì)工作和生活中的各種困難和壓力。
第五段：總結(jié)體育鍛煉對(duì)生活的積極影響。
體育鍛煉對(duì)個(gè)人的健康和生活有重大的積極影響。通過(guò)堅(jiān)持鍛煉，我發(fā)現(xiàn)自己變得更加積極、健康和自信。體育鍛煉不僅改善了身體狀態(tài)，增強(qiáng)了體能，還提高了抗壓能力和工作效率。不論是在跑步、游泳還是瑜伽中，我都收獲了快樂(lè)和成就感。因此，我鼓勵(lì)每個(gè)人都應(yīng)該加入體育鍛煉的行列，享受鍛煉帶來(lái)的健康和快樂(lè)。無(wú)論是選擇什么樣的鍛煉方式，堅(jiān)持鍛煉才是最重要的，只有堅(jiān)持，才能收獲持久的效果。
體育個(gè)人體會(huì)篇十七
體育是一項(xiàng)有益于人類身心健康的活動(dòng)，我從小就對(duì)各種體育運(yùn)動(dòng)充滿了熱情。多年來(lái)，我在運(yùn)動(dòng)中不僅享受到了快樂(lè)，還積累了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和心得體會(huì)。在這篇文章中，我將分享我對(duì)體育的個(gè)人見(jiàn)解和心得體會(huì)，希望能夠給讀者帶來(lái)一些啟發(fā)和思考。
首先，體育教會(huì)了我團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在學(xué)校的體育課上，我經(jīng)常參與各種集體項(xiàng)目，例如足球、籃球和排球。在每一次團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中，我們必須密切合作才能取得成功。我意識(shí)到，每個(gè)人都起著重要的作用，只有通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作，我們才能充分發(fā)揮個(gè)人的長(zhǎng)處，達(dá)到團(tuán)體的目標(biāo)。而且，體育還教會(huì)了我如何監(jiān)聽(tīng)和接納別人的意見(jiàn)，尊重和理解他人的觀點(diǎn)。團(tuán)隊(duì)合作不僅僅是在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，它也適用于日常生活和工作中。有了這樣的經(jīng)驗(yàn)，我相信我能更好地與他人合作，共同取得更大的成功。
其次，體育讓我了解到了堅(jiān)持不懈的重要性。在體育運(yùn)動(dòng)中，成為頂尖選手不是一蹴而就的事情。我必須付出很多努力和時(shí)間去訓(xùn)練和提高自己的技能。有時(shí)候會(huì)遇到挫折和困難，但我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈。通過(guò)不斷反思和調(diào)整自己的訓(xùn)練方法，我逐漸增加了對(duì)運(yùn)動(dòng)的理解和掌握，取得了可喜的成績(jī)。這使我明白到達(dá)目標(biāo)需要時(shí)間和耐心，而且并非所有的成功都是一蹴而就的。在面對(duì)困難時(shí)，我會(huì)堅(jiān)持下去，不輕易放棄。
第三，體育提供了戰(zhàn)勝困難和克服挫折的機(jī)會(huì)。每個(gè)人都會(huì)在生活中遇到挫折和困難，體育教會(huì)了我如何應(yīng)對(duì)和戰(zhàn)勝它們。在運(yùn)動(dòng)中，我曾經(jīng)遇到過(guò)失敗和失望。但我從中吸取了教訓(xùn)，明白了失敗并不代表終結(jié)，而是向成功邁進(jìn)的一個(gè)重要步驟。通過(guò)逆境中的鍛煉，我學(xué)會(huì)了更加堅(jiān)強(qiáng)和勇敢。我相信，無(wú)論我面對(duì)什么困難，只要保持積極的心態(tài)和良好的行動(dòng)，我都能夠戰(zhàn)勝。
第四，體育培養(yǎng)了我的領(lǐng)導(dǎo)能力和自我管理能力。在團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)中，我曾經(jīng)擔(dān)任過(guò)隊(duì)長(zhǎng)和領(lǐng)導(dǎo)者的職責(zé)。這讓我學(xué)會(huì)了如何帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)并做出重要的決策。我了解到領(lǐng)導(dǎo)不僅僅是指揮和控制，更是要關(guān)心和支持團(tuán)隊(duì)成員。另外，體育還培養(yǎng)了我自我管理的能力。為了充分發(fā)揮自己的潛力，我必須有良好的時(shí)間管理和自律習(xí)慣。我學(xué)會(huì)了制定目標(biāo)和計(jì)劃，并且努力去實(shí)現(xiàn)它們。這些領(lǐng)導(dǎo)能力和自我管理能力在我日常生活和職業(yè)發(fā)展中都起到了至關(guān)重要的作用。
最后，體育讓我明白健康是一種財(cái)富。通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)，我得到了強(qiáng)健的身體和良好的心理狀態(tài)。我相信健康是一切幸福和成功的基石。它讓我有足夠的精力去追逐夢(mèng)想和實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。我意識(shí)到只有保持健康的身體和積極的心態(tài)，我才能充分發(fā)揮自己的潛力并擁有更好的生活。
總之，體育給予了我許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和心得體會(huì)。它教會(huì)了我團(tuán)隊(duì)合作的重要性，讓我明白堅(jiān)持不懈和克服困難的重要性，培養(yǎng)了我的領(lǐng)導(dǎo)能力和自我管理能力，并且讓我意識(shí)到保持健康的重要性。我將一直珍惜這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)，并將其應(yīng)用到我的生活和工作中，希望能夠不斷取得新的成就和進(jìn)步。
體育個(gè)人體會(huì)篇十八
近年來(lái)，隨著社會(huì)生活的步伐不斷加快，人們的生活壓力也越來(lái)越大。為了保持好的身體素質(zhì)和健康心態(tài)，體育鍛煉逐漸成為人們生活中不可或缺的一部分。而作為一個(gè)人，我從體育鍛煉中受益匪淺，積累了很多心得體會(huì)。下面，我將從動(dòng)機(jī)的驅(qū)動(dòng)、鍛煉的項(xiàng)目、鍛煉的方法、鍛煉的困難以及帶來(lái)的好處五個(gè)方面，來(lái)分享我的體育鍛煉心得體會(huì)。
首先，動(dòng)機(jī)是我進(jìn)行體育鍛煉的驅(qū)動(dòng)力。每個(gè)人進(jìn)行體育鍛煉的動(dòng)機(jī)都不盡相同，而我的動(dòng)機(jī)主要源于對(duì)健康的追求。近年來(lái)，身邊的親人和朋友陸續(xù)出現(xiàn)了一些與生活習(xí)慣相關(guān)的疾病，這讓我深刻意識(shí)到保持健康的重要性。因此，我開(kāi)始通過(guò)體育鍛煉來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，改善身體健康狀況。另外，體育鍛煉也讓我感受到了運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)和滿足感，這也成為了我繼續(xù)堅(jiān)持鍛煉的驅(qū)動(dòng)力。
其次，選擇適合自己的鍛煉項(xiàng)目也是至關(guān)重要的。在眾多的體育鍛煉項(xiàng)目中，我選擇了跑步作為我的主要鍛煉項(xiàng)。跑步是一項(xiàng)簡(jiǎn)單而有效的運(yùn)動(dòng)，不需要太多的場(chǎng)地設(shè)備，隨時(shí)隨地都能進(jìn)行。我每天早晨起來(lái)，都會(huì)進(jìn)行30分鐘的慢跑，讓我的身體逐漸適應(yīng)運(yùn)動(dòng)的節(jié)奏。此外，我還會(huì)進(jìn)行一些力量訓(xùn)練，如俯臥撐、仰臥起坐等，來(lái)增強(qiáng)肌肉力量。通過(guò)這些鍛煉項(xiàng)目的選擇，我能全面地鍛煉自己的身體，達(dá)到健康的目標(biāo)。
第三，鍛煉的方法也是影響效果的一個(gè)重要因素。在進(jìn)行體育鍛煉時(shí)，我注重科學(xué)、有計(jì)劃的進(jìn)行。首先，我會(huì)提前為自己制定一個(gè)鍛煉計(jì)劃表，明確每天的運(yùn)動(dòng)時(shí)間和鍛煉項(xiàng)目。這有助于我保持鍛煉的連續(xù)性和規(guī)律性，不會(huì)因?yàn)橐粫r(shí)的懶散而中斷鍛煉。其次，我注重正確的運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)和動(dòng)作，防止受傷。通過(guò)觀看運(yùn)動(dòng)教學(xué)視頻和請(qǐng)教專業(yè)人士，我逐漸掌握了正確的方法，使鍛煉更加高效和安全。
然而，體育鍛煉過(guò)程中也會(huì)遇到一些困難和挑戰(zhàn)。最大的困難來(lái)自于時(shí)間和環(huán)境的限制。由于學(xué)習(xí)和工作的壓力，我常常會(huì)因?yàn)闀r(shí)間緊張而無(wú)法堅(jiān)持訓(xùn)練。此外，城市的空氣質(zhì)量也對(duì)戶外鍛煉提出了一定的限制。為了克服這些困難，我積極尋找解決辦法。我會(huì)利用午休時(shí)間進(jìn)行短暫的鍛煉，或者選擇室內(nèi)運(yùn)動(dòng)器械進(jìn)行訓(xùn)練。同時(shí)，我也會(huì)選擇空氣清新的時(shí)間和地點(diǎn)進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，如早晨或者郊外。
最后，體育鍛煉帶給我的好處是顯著的。首先，鍛煉使我身體更加健康，提高了我的抵抗力和免疫力。身體的不適和疾病少了，我也可以更加積極地面對(duì)學(xué)習(xí)和工作。其次，體育鍛煉改善了我心理狀態(tài)，讓我更加快樂(lè)和放松。運(yùn)動(dòng)能釋放壓力和焦慮，讓我擁有積極樂(lè)觀的心態(tài)。此外，鍛煉使我增強(qiáng)了自信和毅力，提高了自我挑戰(zhàn)和克服困難的能力。這些好處讓我更加堅(jiān)信，體育鍛煉的重要性是無(wú)可替代的。
總之，通過(guò)體育鍛煉，我不僅享受了健康和快樂(lè)，還獲得了許多寶貴的心得體會(huì)。動(dòng)機(jī)的驅(qū)動(dòng)、鍛煉項(xiàng)目的選擇、鍛煉方法的科學(xué)性、困難的克服和好處的體現(xiàn)，這些方面都是我在體育鍛煉中所感受到的重要因素。相信只要堅(jiān)持體育鍛煉，我們每個(gè)人都能收獲更多的好處和體驗(yàn)到更多的樂(lè)趣。
體育個(gè)人體會(huì)篇十九
體育是一項(xiàng)非常重要的活動(dòng)，既能夠鍛煉身體，又能夠培養(yǎng)意志力和合作精神。在參與體育活動(dòng)的過(guò)程中，我積累了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和心得體會(huì)。下面將就個(gè)人對(duì)體育的理解和感受進(jìn)行闡述。
首先，體育教會(huì)我堅(jiān)持不懈地努力。在進(jìn)行體育訓(xùn)練和比賽中，我深切地感受到了付出努力的重要性。優(yōu)秀的體育運(yùn)動(dòng)員不僅擁有天賦，更重要的是他們每天堅(jiān)持不懈地鍛煉和訓(xùn)練。每一項(xiàng)技能的掌握都需要時(shí)間和耐心，只有經(jīng)過(guò)不斷地反復(fù)練習(xí)，才能取得進(jìn)步。通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持，我發(fā)現(xiàn)自己不僅在體育方面取得了突出的成績(jī)，而且在學(xué)習(xí)和生活中也逐漸形成了堅(jiān)持不懈的品質(zhì)。
其次，體育培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)合作和溝通能力。在團(tuán)隊(duì)比賽中，各個(gè)隊(duì)員需要相互配合，共同完成任務(wù)。每個(gè)人都有自己的特長(zhǎng)和能力，只有合理安排角色，互相補(bǔ)充，才能取得最好的效果。在訓(xùn)練和比賽過(guò)程中，我不僅學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)和理解隊(duì)友的意見(jiàn)，也學(xué)會(huì)了與隊(duì)友充分溝通，互相鼓勵(lì)和支持。通過(guò)與隊(duì)友們的緊密合作，我發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的力量是不可忽視的，只有集體的力量才能戰(zhàn)勝一切困難。
再次，體育教會(huì)了我從失敗中學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。在體育競(jìng)賽中，勝負(fù)乃常態(tài)，每個(gè)人都可能會(huì)失敗。但是，失敗并不意味著終止，而是邁向成功的一個(gè)必經(jīng)之路。通過(guò)失敗，我們可以找出問(wèn)題所在，反思自身不足之處，并制定更好的計(jì)劃和策略。只有通過(guò)不斷地失敗和總結(jié)，我們才能夠不斷地成長(zhǎng)和進(jìn)步。體育教會(huì)了我要勇敢面對(duì)失敗，從中找到動(dòng)力，繼續(xù)前行。
此外，體育鍛煉了我的意志力和毅力。體育訓(xùn)練和比賽都需要付出巨大的努力和毅力。特別是在訓(xùn)練過(guò)程中，肌肉酸痛、疲勞和壓力常常會(huì)讓我想要停止。然而，我明白只有堅(jiān)持下去，才能夠得到更好的結(jié)果。通過(guò)體育，我逐漸培養(yǎng)了堅(jiān)持到底的毅力和克服困難的決心。這些品質(zhì)也漸漸地融入到了我的生活中，使我在學(xué)業(yè)和生活上都能夠更加堅(jiān)韌和有耐心。
最后，體育讓我更加熱愛(ài)生活，享受運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。通過(guò)體育，我可以忘卻生活中的煩惱和壓力，盡情地奔跑、揮灑汗水。體育不僅讓我身體健康，更讓我感受到了運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)和活力。體育活動(dòng)不僅發(fā)展了我的各項(xiàng)技能，也讓我從中汲取到了力量和動(dòng)力。每當(dāng)我參與體育活動(dòng)時(shí)，我都能感受到內(nèi)心的喜悅和滿足，這種感受是無(wú)法用言語(yǔ)來(lái)表達(dá)的。
總而言之，體育對(duì)于個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展有著不可忽視的作用。通過(guò)體育，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持努力、團(tuán)隊(duì)合作、從失敗中學(xué)習(xí)、發(fā)展意志力和享受運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。這些經(jīng)驗(yàn)和心得體會(huì)將伴隨我一生，使我成為一個(gè)更加健康、自信和快樂(lè)的人。希望未來(lái)更多的人也能夠體會(huì)到體育的魅力和意義。
體育個(gè)人體會(huì)篇二十
幾年來(lái)，我們將教學(xué)研究與教學(xué)改革成果及時(shí)應(yīng)用到教學(xué)實(shí)踐，使得改革后的課程特色鮮明。
1．全方位的深度校企合作辦學(xué)。成都電子機(jī)械高等?？茖W(xué)校計(jì)算機(jī)工程系分別于xx年與信息技術(shù)有限公司、通信技術(shù)有限公司、有限公司簽訂校企合作辦學(xué)協(xié)議，為公司“訂單式”培養(yǎng)軟件技術(shù)專業(yè)人才。雙方進(jìn)行共同編寫教材，兼職教師呂軍主編教材《軟件項(xiàng)目綜合實(shí)訓(xùn)》，由我校教師教授主審；公司負(fù)責(zé)培養(yǎng)雙師型教師和派遣軟件工程師到校任教及師資企業(yè)素養(yǎng)的培訓(xùn)，公司負(fù)責(zé)學(xué)生赴公司進(jìn)行實(shí)踐培訓(xùn)及畢業(yè)生的就業(yè)安排。
2．積極拓展校外實(shí)訓(xùn)基地，實(shí)行工學(xué)結(jié)合人才培養(yǎng)新模式。進(jìn)行校企深度合作，共同探索“2+1”教學(xué)模式。已建立了4個(gè)實(shí)習(xí)實(shí)訓(xùn)基地，實(shí)訓(xùn)基地已具規(guī)模。突出應(yīng)用性操作的.實(shí)踐，所選內(nèi)容與企業(yè)運(yùn)用接軌，實(shí)用性強(qiáng)，培養(yǎng)了學(xué)生的綜合能力和職業(yè)能力。學(xué)生進(jìn)行真實(shí)職場(chǎng)環(huán)境的實(shí)訓(xùn)，學(xué)生反映效果良好。
3．大量采用案例式教學(xué)和項(xiàng)目教學(xué)。組織編寫了實(shí)驗(yàn)實(shí)訓(xùn)大綱和實(shí)驗(yàn)指導(dǎo)書，組織有實(shí)驗(yàn)案例，重點(diǎn)放在實(shí)踐技能的訓(xùn)練培養(yǎng)方面。在課程學(xué)習(xí)中，增加了1周學(xué)生到實(shí)訓(xùn)基地四川華迪信息技術(shù)有限公司進(jìn)行工學(xué)結(jié)合課程實(shí)訓(xùn)的專訓(xùn)時(shí)間，在企業(yè)一線的工程師呂軍等人的指導(dǎo)下，學(xué)生完成了項(xiàng)目設(shè)計(jì)、實(shí)施，圓滿完成了實(shí)訓(xùn)。
4．聘請(qǐng)的專家委員會(huì)不斷的進(jìn)行專業(yè)和課程建設(shè)，保證專業(yè)課程的教學(xué)目標(biāo)，及時(shí)跟蹤軟件行業(yè)企業(yè)的崗位技能要求。
5．對(duì)軟件技術(shù)相關(guān)課程實(shí)施改革，及時(shí)將教研教改成果應(yīng)用于教學(xué)實(shí)踐，校內(nèi)教師出版了《軟件工程基捶、《面向?qū)ο筌浖こ膛cuml》等教材，與企業(yè)合作編寫和出版了富有高職特色的教材《軟件項(xiàng)目綜合實(shí)訓(xùn)》，xx年出版的《軟件工程基捶榮獲xx年首屆四川省高職高專精品教材建設(shè)獎(jiǎng)。
6．已建有能滿足職業(yè)教育教學(xué)要求的校內(nèi)軟件實(shí)訓(xùn)基地。探索和建立了真實(shí)生產(chǎn)環(huán)境下的工與學(xué)運(yùn)行機(jī)制，縮短了校內(nèi)資源設(shè)備與真實(shí)生產(chǎn)環(huán)境的距離，實(shí)現(xiàn)了教室與工廠的有機(jī)融合，現(xiàn)有軟件工廠模擬實(shí)驗(yàn)室1個(gè)、軟件實(shí)訓(xùn)室1個(gè)及多媒體實(shí)驗(yàn)室1個(gè)等多個(gè)實(shí)驗(yàn)室。
7．建立健全教學(xué)基本文件和各種規(guī)章，實(shí)行教學(xué)環(huán)節(jié)的全過(guò)程質(zhì)量監(jiān)控。
8．改革教學(xué)方法與教學(xué)手段。建立了該課程教學(xué)網(wǎng)站。教學(xué)網(wǎng)站為學(xué)生獲取資料、模擬練習(xí)、提交作業(yè)、開(kāi)展討論提供了方便，同時(shí)也為教師交流教學(xué)經(jīng)驗(yàn)、共享教學(xué)資源提供了方便的途徑，成為課堂教學(xué)不可缺少的組成部分。制作、更新、完善了《系統(tǒng)設(shè)計(jì)與分析》課程的電子教案，加強(qiáng)了現(xiàn)代教育技術(shù)的應(yīng)用，實(shí)現(xiàn)了網(wǎng)上教學(xué)。建立了試題庫(kù)，實(shí)現(xiàn)了教考分離。加大了課程信息量，提高課程教學(xué)質(zhì)量與教學(xué)效果。
9．與職業(yè)技能鑒定相結(jié)合。國(guó)家信息產(chǎn)業(yè)部計(jì)算機(jī)相關(guān)認(rèn)證培訓(xùn)及考試方式采用與成都電子機(jī)械高等?？茖W(xué)校計(jì)算機(jī)工程系定向課程教學(xué)相結(jié)合方式進(jìn)行，即在定向課程日常教學(xué)中融入相關(guān)認(rèn)證要求知識(shí)點(diǎn)，使學(xué)生在正常學(xué)習(xí)課程之余，也同時(shí)達(dá)到相關(guān)認(rèn)證培訓(xùn)要求；同時(shí)鼓勵(lì)學(xué)生通過(guò)全國(guó)計(jì)算機(jī)信息高新技術(shù)考試來(lái)獲取職業(yè)技能鑒定證書。為學(xué)生參加職業(yè)技能鑒定奠定了基礎(chǔ)，學(xué)生通過(guò)后續(xù)相關(guān)課程的學(xué)習(xí)，可以考取相應(yīng)的職業(yè)技能鑒定證書。
10．技術(shù)服務(wù)。有計(jì)劃的組織教師面向社會(huì)服務(wù)，加大校企合作力度，積極參與技術(shù)服務(wù)，擴(kuò)大學(xué)校的知名度，為學(xué)生順利就業(yè)打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
11．建立了一支雙師型結(jié)構(gòu)、專兼職比例合理的、整體素質(zhì)高的師資隊(duì)伍。
12．建立保障兼職教師隊(duì)伍穩(wěn)定性及提高兼職教師的教學(xué)質(zhì)量機(jī)制。
體育個(gè)人體會(huì)篇二十一
20xx年12月19日我參加了信息技術(shù)培訓(xùn)，給我的體會(huì)很深，我的教育技術(shù)能力得到了很大提高。隨著信息技術(shù)逐漸在教育教學(xué)活動(dòng)中得以廣泛應(yīng)用，我越來(lái)越感到自己懂得太少，掌握的知識(shí)不足。作為一名教育戰(zhàn)線的中青年教師，此次有幸參加了教育信息技術(shù)的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，這是一次很好的機(jī)會(huì)，因此在培訓(xùn)過(guò)程中，我一直懷著飽滿的熱情，認(rèn)真學(xué)習(xí)，大膽實(shí)踐，在學(xué)習(xí)之余還不時(shí)提醒同事抓緊時(shí)間，和他們交流學(xué)習(xí)體會(huì)，所以彼此的教育技術(shù)能力進(jìn)步很快。參加這次培訓(xùn)我的心得體會(huì)總結(jié)如下：
1、提高了教育信息技術(shù)的素養(yǎng)。
“學(xué)高為師，身正為范”第一天的遠(yuǎn)程教育培訓(xùn)就讓我感覺(jué)到：作為一名教師要做的還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不只這些，教師的教學(xué)是一門科學(xué)，需要研究。教育信息技術(shù)也是一門科學(xué)，更要研究，教師要成為研究者，研究教育教學(xué)的規(guī)律與教育信息技術(shù)整合的問(wèn)題。同時(shí)，我們也認(rèn)識(shí)到教師的成長(zhǎng)也離不開(kāi)教育信息技術(shù)，信息技術(shù)對(duì)教師來(lái)說(shuō)是一個(gè)新問(wèn)題，特別是中老年教師。信息技術(shù)使老師面臨著如何成長(zhǎng)，如何應(yīng)對(duì)的問(wèn)題。通過(guò)此次培訓(xùn)，讓我認(rèn)識(shí)到，學(xué)會(huì)把信息技術(shù)應(yīng)用在學(xué)科教學(xué)中能使自己的教學(xué)過(guò)程條理清晰，學(xué)生明白易懂，特別是思維導(dǎo)圖讓教學(xué)過(guò)程更明朗化，為我的教學(xué)增添了光彩，使我對(duì)課程發(fā)展、教育信息技術(shù)有了新的認(rèn)識(shí)。
2、提高了專業(yè)知識(shí)水平。
這次給我們培訓(xùn)的老師，他們的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，專業(yè)知識(shí)水平，敬業(yè)精神都是一等一的。經(jīng)過(guò)他們耐心細(xì)致的講解，讓我認(rèn)識(shí)到學(xué)無(wú)止盡，自己的.專業(yè)知識(shí)、學(xué)科理論等水平還有待于不斷地提高。特別是30多天培訓(xùn)所學(xué)到的東西，要在今后的教學(xué)生活中不斷地復(fù)習(xí)、鞏固、運(yùn)用。真正的把教學(xué)和教育信息技術(shù)整合，融會(huì)貫通。
3、教育理念不斷得到更新。
通過(guò)理論與實(shí)踐的學(xué)習(xí)，使我逐步更新了遠(yuǎn)程教育教學(xué)觀念，了解了先進(jìn)的教育科學(xué)基本理論，在教學(xué)活動(dòng)中更能如魚(yú)得水、調(diào)整自身的角色和教學(xué)方式、方法，把素質(zhì)教育貫穿到學(xué)科教學(xué)過(guò)程中，貫穿到班級(jí)管理中。在培訓(xùn)期間，老師們組織我們分小組研討優(yōu)秀的教育教學(xué)課例、教學(xué)設(shè)計(jì)、課題研究等，使我們能夠理論聯(lián)系實(shí)際，切實(shí)提高教育教學(xué)的能力和水平。也使我們發(fā)現(xiàn)了自己在教育教學(xué)中需解決的根本的問(wèn)題，發(fā)現(xiàn)了各自在教育教學(xué)中的差距與不足。
4、教育教學(xué)理論掌握得更為系統(tǒng)。
通過(guò)這次培訓(xùn)，使我對(duì)遠(yuǎn)程教育教學(xué)的理論與方法掌握得更加系統(tǒng)，使我感到比原來(lái)站得高了，看得遠(yuǎn)了，有一種“天更藍(lán)、地更綠、水更清”的感覺(jué)。短暫的30多天學(xué)習(xí)，培訓(xùn)老師給我留下了深刻的印象，而我是得益最多的，他們使我對(duì)一些教育觀念的理解更加深刻;對(duì)教學(xué)理論的認(rèn)識(shí)更加明晰;對(duì)開(kāi)展教研活動(dòng)的方式更加明確;對(duì)投身教育改革的激情更加充沛。