總結是我們對過去一段時間工作和生活的回顧，是對自己成長的一種評估。寫總結時，要突出問題的提出和解決，以及自身的反思和改進。以下是一些成功人士總結經驗的范文。
學旅游心理學的體會篇一
廣義的學前兒童是指0到6歲的學齡前兒童，狹義的學前兒童指的是3到6歲兒童，主要是幼兒園幼兒。那么，這本《學前心理學》中主要介紹了幼兒園幼兒的心理發(fā)展特點。
該書提到從兒童心理發(fā)展來看1--3歲，幼兒高級的心理過程逐漸出現，是各種心理活動發(fā)展齊全的時期，而3—6歲，則是心理活動系統(tǒng)的奠基時期，是個性形成的最初階段，在這三年里心理發(fā)展比較迅速，每年都有新的發(fā)展。在這里筆者重點介紹一下3—4歲幼兒的發(fā)展特點。
在3--4歲，學前初期，也就是幼兒園小班時期，這個時期幼兒的主要特點是：
(一)這個階段幼兒的生理方面有所發(fā)展，主要表現在兩個方面：
1、身體比以前結實，不像先前那么容易生病了。身體的組織結構和器官的功能都有所加強。
2、幼兒的精力比以前充沛。神經系統(tǒng)的發(fā)展使幼兒可以連續(xù)活動5--6個小時，日間只需睡眠一次。
(二)幼兒語言的形成和發(fā)展使他們基本上能夠向別人表達自己的思想和要求，不需要成人過多的猜測他們的意愿。
(三)該年齡段兒童身體和手的基本動作已經比較自如。能夠在一定時間里掌握各種粗動作和一些精細動作。
以上幾個方面的發(fā)展使幼兒已經具備了離開親人去參加幼兒園集體生活的可能性。因此，在這個階段，多鼓勵幼兒參加集體活動，多與別人交流，并且鼓勵他們去做一些自己力所能及的事情，這樣能夠使他們的認識能力，生活能力，人際交往能力都有所發(fā)展。
此階段的幼兒的思維方式是直觀行動性思維方式，因此他們的認識活動往往依靠動作和行動進行。他們一般都是先做再想，比如，在班上給小孩子玩結構性玩具，他們往往會一拿到手就開始玩，不會提前思考要做什么，而這時若問及他想要做什么，他往往也是回答不了的，因為他自己也不知道，這時成人千萬不要因此認為是孩子笨，或是不搭理你。其實只要你站在旁邊耐心的等待一會兒，等他完成了手中的創(chuàng)作，他會很激動地跟你說：“你看，我做的飛機，我做的汽車……”
此階段幼兒在聽別人講述或是自己講述時，往往也離不開具體的動作。因此，這就需要幼兒教師在進行教學活動時，多運用自己豐富的肢體語言，將文字語言具體化。這樣既能夠吸引幼兒的注意力，增強幼兒的興趣，也能夠讓幼兒更容易記住所學的內容。
對于此階段的幼兒來說，他們的注意力也和動作有著密切的聯系。幼兒的注意力很容易轉移，如在幼兒聽課過程中，我發(fā)現如果他們的手里拿著別的東西，或是隨便放，眼睛看著別處，注意力就很容易離開老師的講述，這也就是為什么幼兒園老師在上課之前總是會讓幼兒將手放在膝蓋上，眼睛看老師的原因。
他們往往會因為一件微不足道的事情而哭，如，我們班上有個小孩子因為自己里面衣服的袖子拉不下來而大哭，還有小孩子因為找不到自己的枕頭而哭，還有小孩子因為別人跟他說你媽媽不來接你了而哭，而且越哭越激動，還會渾身顫抖。幼兒就是容易激動，這時如果對他們一般的講道理，往往收效不大。這時就要用有趣的事情去吸引他的注意力，用行動使他安靜下來，如，拿毛巾給他擦擦臉，用撫慰的語調說話，讓他感覺到親切，情緒上不再對立，等他完全冷靜下來了才能說理。還有，幼兒在幼兒園里的情緒受老師的影響也很大。因為這么小的孩子，他往往只是通過表象去理解事物，他會通過他看到的，感受到的，來判斷老師對他們的關懷程度。如，老師表揚他沒表揚我，老師抱她沒抱我等現象，來判斷老師不喜歡他，這樣也會影響到他來園的情緒，聽課的興趣。這就是為什么有的孩子上了很久的幼兒園，突然哭著不愿意來了的原因。這時，教師就應該自身檢討，想一想是不是對這個孩子關心不夠多。在這里我覺得作為教師應該平等地看待每一個孩子，努力發(fā)現他們身上的不同閃光點，及時地予以表揚，鼓勵，這樣你會發(fā)現一天下來，其實所有的孩子都得到了表揚，也許你已經忘了，但是他自己知道他受到了關注。除此以外，還可以抽時間跟那些在班上不是很活躍的孩子聊聊天，或是只是抱抱他們也好。這樣每個孩子都會感受到來自老師的關懷。
此階段的幼兒往往是看見別的小朋友在做什么，自己也要做，看見別的小朋友有什么自己也想要。如，在室外活動時，玩羊角球的小朋友看見別的小孩子的玩海洋球也會要玩，看見別人擺高樓自己也擺。因此在幼兒園小班，同樣的玩具要有足夠的數量。
模仿也是此年齡段幼兒主要的學習方式，他們往往通過模仿掌握別人的經驗。他們會模仿老師模仿父母，模仿他們所看到的，所聽到的一切。他們沒有很強的判斷力，對于別人特別是他們所親近的人的語言和行為都是沒有批判性的，而且因為沒有太多的經驗，他們往往都是通過成人的表現來判斷事情的嚴重程度的。如，老師在吃胡蘿卜的時候皺眉頭，他們就會覺得那是很不好的東西，就不吃了。因此，作為幼兒教師，特別是小班幼兒教師要尤其注意自己的言行舉止，也許自己做了一個不經意的不好的舉動，自己都不知道，卻已經被孩子學會，并慢慢地養(yǎng)成習慣了。
當然，在日常教學中我們也可以充分利用孩子的這一特點，讓他往好的方向發(fā)展。如，在上課時間，有幼兒沒有注意聽講，這時我們可以通過表揚另外做的好的幼兒，來引起這一幼兒的注意和模仿，并及時予以鼓勵。在平時的生活中，我們應多向幼兒傳遞好的信息，如，跟幼兒說禮貌用語，老師要做到言必行，行必果等。這樣幼兒通過模仿，時間久了也會成為一種好的習慣。所以，在日常生活和學習中，我們要通過正強化的方式，也就是引導和鼓勵的方式，使每一位幼兒向著一個健康快樂的方向發(fā)展!
總之，我認為作為一名幼兒教師，除了日常努力工作外，還應該多給自己充充電，多看看相關書籍，使自己的教育方式更有科學性，適宜性，使自己更能走近幼兒，了解幼兒，理解幼兒，幫助幼兒，與幼兒一起成長!
學旅游心理學的體會篇二
作為班主任，一直深感肩上壓力的沉重——日常教育教學工作、班級常規(guī)、家校協(xié)調工作……面對著一件又一件待處理的事情，在面對著孩子們身上發(fā)生的各種瑣事，情緒波動比較厲害，有時會很耐性地傾聽孩子的心聲，與他們一起交談、分享；有時非常像一個眼里揉不得一粒沙子的完美分子，孩子只要有一絲沒有達到要求，就大吼大叫不止，看到孩子莫名的眼神，心里也有不忍，也知道要有正確的處理方法，但是就是控制不住自己。
在《班主任最需要的心理學》一書中提到：教師的心理情緒對于提高教學質量、提升教育水平有著重要作用。如果學生每天看到的老師面帶微笑，有著愉快的情緒，那么學生也會在班主任的這種情緒的感染下，主動地去學習、活動，甚至進行忘我的拼搏。小學的孩子的認知、表達、理解能力有限，在集體教學過程中，當我們提出問題時，有時會出現答非所問的現象，遠離教師的初衷。精彩的內容、投入的情感一下子被凍結掉，并且怎樣引導都不成功時，情緒一下子就爆發(fā)出來了“你們不會好好地聽挺清楚??？”“不動動腦筋！”……孩子們被盛怒的老師嚇呆了，再也回不去營造的氛圍中，再完美的.準備在此時都失去了作用?？墒?，如果我們換一種方式又會如何呢？“你們都很動腦筋，都是這樣覺得的啊，那我們再欣賞一下，你會有不同的意見嗎？”消除了孩子因為回答不到位的緊張感，激發(fā)了孩子繼續(xù)參與活動的積極性，在教師寬容的態(tài)度下投入到活動中去，二者的情緒都在積極放松的狀態(tài)中，活動的效果自然會增色不少。
孩子本身的特性就是好模仿，容易被一些自己覺得新鮮有趣的事物吸引，“好的學不會，壞的一學就會”。成功的教育，取決于多項因素。其中，一個最重要的因素是教師與學生之間的溝通質量。作為一名班主任老師，我深深體會到：與學生進行心靈溝通，有利于建立良好的師生關系，產生良好的教育效果。教師常常不自覺地或習慣性地使用溝通的"殺手锏"——————命令、警告、訓誡、諷刺、責難等語言，往往導致學生的反抗，然后，學生們還有一個常有的反應是變得順從、依賴和沉默。這些溝通的后果違背教育本身的初衷。我們的教育目的是為了啟發(fā)學生的潛力，是為了幫助學生激發(fā)他們本身的固有的創(chuàng)造力和思維活力，是為了幫助他們成長為一個自信、自立的人。不是培養(yǎng)學生的依賴性和單純的服從性。
讀了《班主任最需要的心理學》，令我茅塞頓開、受益匪淺，孩子要成長，我們更要成長，一起努力吧！
學旅游心理學的體會篇三
在接觸心理學這門學科之前，它總給我一種太神秘的感覺，總以為它很深奧也很虛幻，但是通過這一學期的學習，我被它的科學性，真實性所折服，可以說它是實實在在存在的東西，與此同時我還發(fā)現心理健康同身體健康同樣重要，同時兩者之間是相互聯系相互影響的。心理學不僅具有科學性而且也不乏應用性。心理理論固然粗糙，但配以實例，就不但不乏味反而讓人有一種從生活中悟出哲理的感覺，視野也開闊很多。心理學源于生活同時又指導生活。
對于我們打學生而言，心理學可以在學習生活中給予很大的幫助，現在許多新聞都報道過大學生跳樓自殺事件，這些現象的發(fā)生絕對不是偶然。當我們去分析的時候，我們會發(fā)現，這些學生有嚴重的心理問題。然而也有一些學生在學校中很優(yōu)秀很出色，我們通過分析可以發(fā)現他們擁有良好的心理素質。所以心理素質的好與壞可以決定一個人的人生前途。
第一：心理咨詢的目的在于人格塑造
第二：學會了自我分析
第三：調整了對“挫折”的認識
第四： 善于運用各種“資源” ，做好心理疏導
還有一些認識：
我將不斷的提高心理學的理論知識,同時也運用到實踐中去,不斷的學習成長,爭取做到我好,你好,世界好。搬開別人腳下的絆腳石,就是為自己鋪路。
心理，一個既熟悉又陌生的詞語。在未接觸心理學之前，和很多人一樣，覺得心理學可以解決一切關于人的精神問題，學了心理學之后可以窺探人的心理，可以解釋一切難以解釋的現象。但是，我我一直認為，心理學是一門很神秘的、很特別的學科，對它充滿了敬畏的心情。
經過一個學期的學習之后，從專業(yè)的角度，對心理學有了一定的了解。我認識到心理學是一門很重要的學科，它是研究心理和行為的科學；它不僅研究人類，也研究其他的動物，它涵蓋了很多方面的內容，如犯罪心理學、教育心理學、心理健康教育學、兒童心理學、發(fā)展心理學、臨床心理學等等。而現在，心理學也正成為大眾生活的必需品。在美國，有一種說法：“沒有學過心理學，就不能算受過完整的教育?！毙睦韺W，首先是一種研究，旨在探索心理和行為的一般規(guī)律及其在生活中的應用，它不能為每個人開出現成的“藥方”；心理學家不是牧師，更不是神仙，它可以幫助人們認識甚至改變自我，卻不能提人們做任何選擇。
了解了思想、動機、學習、認知、記憶、思維、情緒、壓力與適應、創(chuàng)造力是什么，怎么利用心理學的知識來幫助我們學習，來理性的解決我們的煩惱和壓力。
進了心理學的大門，讓我豁然開朗。盡管四個月的心理學學習帶給我們的東西很有限，但是更多的東西需要靠我們自己去領悟，去體會。做人，不但需要被愛，還要去愛人，更要愛自己，懂得愛自己的人才能真正領悟到時間的有情。多一些信心，多一些愛，才會找到一條比旁人更美麗，更寬廣，離成功更近的路。有人說，快樂，對大多數人來說，已成為遙不可及的夢，其實不然，一個人要快樂是誰也阻止不了的，快樂的因子是每一個人都有的，關鍵在于你自己想不想快樂，當遇到心煩的事時候，樂觀一點，勇敢一點，博學一點，那快樂就在你身邊。心理學的價值就是讓世界充滿快樂！也有人因為自己沒什么優(yōu)點和特長或者某些方面的缺陷，而郁郁寡歡，自暴自棄，覺得老天對自己不公。心理學讓我們更全面地去看待這個世界：這個世界沒有存在什么公平與不公平，也不存在誰強誰弱。我們每個人都是平等的，我們每個人都有選擇如何生活的權利，或快樂、或悲傷。我們不應該抱著自暴自棄、自卑的態(tài)度去生活，我們應該正確的評價自我看，接受自我，分析自我，找到問題的關鍵所在，樂觀地去應對生活中出現的不適應與不協(xié)調。
心理健康，比身體健康更重要。一個人只有同時擁有健康的心理，健康的身體，才是一個完完全全健康的人。心理健康教育，在當今社會下，顯得尤為重要。心理健康教育是在新形勢下加強和改進學校德育工作的需要，是促進意志、個性、氣質等非智能結構發(fā)展的需要，是促進學生身心健康全面發(fā)展的需要，是適應未來社會競爭的素質教育的需要， 是探究一個人的心理活動與行為紀律的科學。學習心理學，對于維護自身的心理健康和身體健康有著重要意義，同時對于關注他人，幫助他人也有重要意義。一個人的內心情感——喜怒哀樂憂傷悲會直接表現為外在行為上，一種樂觀、積極向上的心態(tài)會使外在的生活充滿愉悅之感。 學習心理學之后，會逐步了解自己的性格特點和心理健康狀態(tài)，同時也會更加關注周圍的人。以前會厭煩電話里父親母親隔山隔水的嘮叨，會因為同學之間處事不快而大動干戈，會覺得似乎受委屈的總是自己卻很少從對方立場去考慮問題。而在學習護理心理學之后，才學著多多關注他人。也許那些是我們的至親至愛，是我們的同學朋友，又或者只是萍水相逢的陌生人。當我們用公正、公平的心態(tài)去考慮問題后，才能讓自己的生活過的和諧，與環(huán)境相和諧，與社會相和諧。
總之，這四個月的心理學學習，讓我受益匪淺。如果非要問我的最大收獲的話，就是讓我更客觀的了解我們自己，了解我們的世界。
學旅游心理學的體會篇四
很認真的把紹瑞珍老師的《教育心理學》讀了一遍，感覺是如沐春風，豁然開朗。通過讀書，使得教育教學中的一些做法找到了理論依據;澄清了一些錯誤的、想當然的想法;更是學到了有效教學、學習和管理的方法與技巧。結合自己的閱讀，談談體會。
以前，見到過幾本教育心理學的教科書，總的感覺是理論敘述比較多，盡管內容很好，但和實踐總有段距離，況且由于自己對理論的認識比較膚淺，導致有些內容無法有效實踐，得不到期待的效果。但在本書中，作者以現代心理學的最新研究成果為背景，系統(tǒng)闡述了教學、學習等諸方面的內容，且和實際情況聯系密切，比如陳述性知識和程序性知識，從知識的表征到獲得的過程，以及如何有效保持等各個方面深入淺出的做個介紹，并且因為內容結構組織的好，讀起來也不費勁，確實是一種豁然開朗的感覺。
作為一線教師，很多時候其實就是在根據經驗教學，但僅憑經驗必然導致教師教育教學的專業(yè)化水平偏低，而錯誤的經驗給學生帶來的后果更是無法彌補，所以，強調教師的專業(yè)化成長是越來越重要的事情。
在陳琦和劉儒德主編的《當代教育心理學》中，提到這樣一個問題：當學生反復擅自離開座位時，教師應該怎么辦?按照一般的經驗，教師要提醒學生留在自己的座位上，并且這樣做也能幫助學生記住這條上課的紀律。但研究發(fā)現，對于小學生來說，這樣做的結果是學生離開座位的想法會越來越強烈，因為學生是在通過這一行為引起老師的注意，所以，當老師置這些學生于不顧，轉而表揚那些不動的學生，離座率就降低了。由此可見，教育工作不能再僅憑經驗。
對于如何教學，如何有效教學，如何促使學生理解知識的意義并長期保存，如何促進能力的提高等等問題，現代教育心理學已經作出了比較有效的研究和解釋，只有遵循科學理論，我們的教育教學工作才能高效進行。作為教師，如果不能掌握這些理論，不能有意識的應用，至多算是一個教員，一個低水平的教員。
讀完這本書，最大的收獲應該就是澄清了錯誤觀念，堅定了用科學指導實踐的信心。
比如書中在談到了原有的知識和技能在有效學習中的作用，并提到了古訓：“以其所知，喻其不知，使其知之。”而在自己的教學中，對這條的理解并不深刻，有時根本不去考慮學生原有的知識和觀念，不管學生的情況直接就講。頂多在教學中，考慮學生學過什么東西，并假定學生已經掌握了這些知識，然后在這個基礎上教學，關注點是學生以其原有知識是否能理解新的知識，但原有知識是否掌握，新舊知識的聯系如何建構，這個考慮的就少了。
書中詳細講述了知識學習與保持的策略，自己在教學中，對這些策略的關注度太低，有時只追求自己內容的教學，而忽視了對學生學習策略的訓練?，F在看來，這只能是給學生帶來知識，而不能利用教學促進學生學習能力的提高，一定程度上也就影響了教學效果。
我們一直在倡導做科研型教師。一線教師如何做科研?研究什么東西?最簡單的方式就是在一定的理論指導下，和自己的教育教學實踐聯系起來。不需要做高深的理論研究，也不能是簡單的教學經驗的總結，而應是聯系實踐，解決問題，上升到理論。比如，書中談到了品德形成的心理過程，我們就可以據此設計德育目標和過程，在班級管理或者教學中研究如何形成學生的品德，研究實踐中遇到的問題該如何解決，并進一步總結出德育的方式和策略，由此，研究成果也會具有一定的推廣價值。
所以，如果堅定了用理論指導實踐的信心，也就為自己的科研找到了最好的突破口。
教育教學需要心理學的信息和服務，心理學也必須為教育教學服務才能有廣泛發(fā)展的'前景。而學校的心理輔導老師在這方面具有得天獨厚的條件，所以，為師生提供心理學服務應是其工作的應有內涵，而教育心理學的知識將成為心理老師這項工作的堅實后盾。比如，關于專家和新手解決問題的差異研究為教師培訓和年青教師成長提供了理論基礎，心理老師可以據此為學校和教師提供富有成效的指導方案。而通過教育心理學的學習，將會對學生的學習提供最有效的診斷和輔導。為教育教學把脈開方，和教師教學、學生學習結合起來，心理老師也就能穩(wěn)固自己在學校教育中的位置。
在師大學習教育心理學，收獲很多，學習到了許多教育心理學的知識，對自己曾經的教學工作行為進行了一定的反思。通過學習，能使自己在今后的工作中更多的從心理學的角度去理解學生的行為，用科學的方式引導學生熱愛學習，懂得學習，并且能夠成為自己的未來的設計師。
在學習中，我發(fā)現學習動機理論的應用，對職業(yè)中學的學生尤為重要。職業(yè)中學的學生大多是學習上的失敗者，他們很少有學習的成功，也就沒有了學習的動機和熱情。運用學習動機理論，適當地采取一些策略，能夠更好地讓我們的學生關注學習，關注發(fā)展，關注自我突破。
學旅游心理學的體會篇五
又是一期的團體心理課程落幕了，在這次課程中我受到很多啟發(fā)，意外的發(fā)現了一些自己從未發(fā)現的問題。
老實說，我內心非?？咕苓@樣的上課氛圍。因為有事耽誤了，當我走進教室的時候，看見所有的同學都已圍坐成圈。我的心就開始七上八下了。剩下了兩個位子，我選擇了靠女生的那個安頓下來。失去桌子保護的座位排列方式，感覺自己的一切暴露在別人的眼皮之下。這種沒有安全感的空間感真的讓我渾身不自在。
在整個活動互動中，各種問答，思考，感受的環(huán)節(jié)讓我第一次碰觸到那些隱藏在自己內心深處的問題。
我是個開朗樂觀的女孩，我善于交友。我一直堅定的認為自己與人的關系間根本不存在害怕的感受。我從來沒有發(fā)現當自己被別人矚目的眼光看著的時，渾身如此的不自在。我迫切的需要一些東西遮擋住自己。我緊緊的抱著本子，感覺這樣可以拉遠一些我和別人的距離。每一輪回答我都努力用微笑掩飾自己的緊張感，身體盡量的貼住椅背讓自己覺得安全一些。也會時不時的開關我的筆套，緩解緊繃的神經。無數個瞬間我都有一種想逃離的沖動。
這些都是現在我無法解決的問題，希望在以后的學習中，我能學到更多的東西，能夠更進一步的了解自己。希望將來的某一天我可以很坦然的在別人的矚目下仍舊擁有燦爛的笑容。
學旅游心理學的體會篇六
上完今天的課，我有很多感觸，可又不知如何更好地去表達，所以想就幾個感觸很深的.點談一下我自己的想法。
1、“不幸通過任何方式都可以傳播，幸福需要很努力才能傳播?！?BR> 當屏幕上出現這一行字時，當聽到丁老師講到婚外戀所導致的諸多不幸，以及一連串的循環(huán)效應時，我有點難以置信，原來抽象的情感也可以比槍彈炮藥更具有摧毀性的。
2、還有那句“有幫人的欲望卻沒有幫人的能力時去幫人也許會害人?！鄙钪械奈抑粫渭兊南搿皹酚谥恕眳s沒有考慮我只是站在自己的角度，以一種同情的心理以及姿態(tài)去單純的給予我認為是對他有益的幫助，卻沒有理性的去思考，我自己是否有充足的能力，并且我的這種幫助是否真的對他有益。通過這節(jié)課，我懂得了以后的日子里，我應該讓自己變得更加理性，恩恩，真正做到給予別人真正需要的幫助，把正能量傳達給別人，同時要有保護自己的不被別人的不幸傳染的能力。
3、“當你認為習以為常的東西被人拿走后，要學會接納。”丁老師在這里講到，被搶走習以為常玩具的小朋友，為了那一個玩具，而忽視了諸多的其他玩具。老師解釋說失去會導致聚焦，這個時候我們要學會接納，分散注意力。曾經聽過一篇文章講的是“氣”與中國人的上訪，貌似是說中國人為了氣(我理解為面子)去上訪，而這次，丁老師換個角度，講了這么個例子。一個人非常有前途，他自己也認為未來非常美好，卻因為一次偶然成為跛子，因此他去上訪，希望別人賠償他無限美好的未來，最終只能隨著時間的推移，他距離美好的未來越來越遠。相反，吉林大學的一名因疾病成為跛子且上肢畸形的女生坦然接受自己的殘缺，并憑借努力為自己創(chuàng)造了美好的未來。這確實這的我們每個人思考，當我們不能改變我們所不能改變的時候，我們只能坦然的接受，淡然的并以一種積極的心態(tài)去為自己盡最大的可能爭取。
4、自尊即self-esteem把自己看做什么。聽完丁老師自己學英語的艱難歷程之后，我似乎看到自己學英語存在的問題了，我一直告訴自己的是，我的聽力不好，去遲遲未采取行動去補救，每次英語考試考差事，我都安慰自己，是聽力錯多了，看來以后我要換用另一種角度去激勵自己學習英語了。“到此一游”似乎也能很好地解釋我高考前模擬考試忽高忽低的現象，以前一直以為，是自己驕傲的心理作怪，今天才明白原來是我自己的不自信，從不相信自己會憑借自己的能力考好，一直用運氣或者巧合安慰自己，而沒有進一步去思考自己考好與考差的真正原因。
學旅游心理學的體會篇七
積極心理學課程就要結束了，雖然只是短短的幾周時間，卻讓我學到了很多，這是一門教會我們學習生活的學科。在我以前接觸的心理學知識中，都是一些關于負面事物的研究比如說，抑郁，心理變態(tài)，精神分裂等等。弄得我一直以為心理學就是和這些負面的東西打交道，所以我對心理學印象不大好。直到接觸了這門課，它說的是人性中積極的東西，我一直認為對于我們一般人來說了解積極的事物遠比關心那些消極事物有用，所以我對這門課很好奇。只有研究積極的東西，為我所用才有助于我們的心理健康，如果我們心理出現問題，也只有學習那些積極的東西才有助于解決問題。
積極心理學，顧名思義就是以積極的、建設性的心態(tài)，去認識世界、發(fā)現規(guī)律，進而去掌握規(guī)律來改造世界。積極心理學并不像傳統(tǒng)心理學那樣，強調病態(tài)、問題，而是在努力探索普通人在良好的環(huán)境下如何達到滿意幸福的生活。積極心理學以不同于以往的全新角度詮釋了心理學的任務，催生教育的生命活力，告了心理學為人類謀取幸福時刻的來臨。積極心理學主張心理學應對普通人如何在良好的條件下更好地發(fā)展、生活,具有天賦的人如何使其潛能得到充分地發(fā)揮等方面進行研究。深入理解人的成長所需要的條件和環(huán)境，充分發(fā)掘人的潛力、潛能，促進我們的心理發(fā)展，有積極的心理特征去面對生活。
在這個競爭激烈的社會里，似乎每個人都在想方設法的洞察他人的內心，但只有極少數人愿意以那種方式來觀察自己。我們總是想知道是什么是他人動怒，但我們又不愿去分析是什么讓我們自己坐立不安。我們不想讓任何人，包括我們自己，看到我們實際的樣子—深怕看到丑惡的自己。不幸的是，在這當中必定會遺失一些必需且有價值的東西，比如，以看待別人的客觀眼光來視察我們自己。我們把一切都顛倒了，就像那些名言說的：反省自己，即使上帝不關注你；認了最應當審視的就是自身。要知道自我，是一種勇氣；認識自我，是一種智慧；認識自我更是一種途徑。
這門課程中老師教會我們要學會感恩，感謝身邊的人，感謝發(fā)生在你身上的事，不論它是好是壞，我們都應該感謝，它讓我們學到了更多懂得了更多。永遠懷著一顆感恩的心，感謝生活給了我們酸甜苦辣，讓我們活的更充實更有意義。不僅要有感恩，我們還需要寬恕。寬恕那些你一直耿耿于懷的人或事，這不但寬恕了別人，同時也是寬恕了自己，讓自己不再那么計較，也讓自己變得更輕松，這不是更好嗎。
我們需要接納自我，接受子己的不完美性。對于先天給予我們所無法改變的東西，我們需要學會接納。比如說，我們的出生、我們的高度胖瘦、我們的性別、我們的爸爸媽媽等等，這是先天的，不管我們是否喜歡，但這是無法改變的事實，對于這些我們需要學會坦然接納。同時，我們也要學會喜歡和尊重自己，只有喜歡自己才會由衷地欣賞他人。這樣你就擁有了自信和樂觀的心態(tài)。有一句話我特別喜歡，就是“樂觀就是對生命的遠方，充滿了期待?！币驗闃酚^，因為自信，無論在怎樣的境遇里，都會保持前進的動力。
曾幾何時，幸福似乎是距離我們很遙遠的事情。至于幸福是什么，亦是無法言說的。畢淑敏說有意義的快樂就是幸福。我發(fā)現幸福就來自健康的心理。心理健康的人比較積極樂觀，而樂觀是對生命的遠方充滿了期待，覺得自己是有能力一步一步地朝著那個既定方向去邁進，盡管在這個過程當中有頓挫，有失敗，有遭人誤解，你雖然不能保證你一生將會有怎樣的困窘出現，如果你心理健康，你就能夠學會樂觀地看待這些事情，你就能找到前進的動力來。理健康的人也比較善于積極思維，對事物永遠能找到積極的解釋，然后積極地尋找解決問題的辦法，最終得到解決的結果。幸福其實是一件特別簡單的事情，而幸福也總是在引導著人去過這種有意義的生活，實現自我價值。在合理價值目的性的引導之下，人有意義地生活，實現人生價值，體驗幸福感受。既要做對生命有意義的事情，也要讓自己的內心感到快樂，如是，便離幸福很近。只是，這其中需要很大的勇氣，因為堅持自己的初衷與夢想要付出比他人更多的辛苦，留下更多的汗水與淚水。幸福沒有比較，只有自己的感覺，不是擁有了什么才是幸福的。人生偶爾也有悲傷，也有失落，但悲傷失落之后，陽光依舊燦爛，幸福的感覺依然存在。簡單的生活、給自己一個微笑，也是一種幸福！所以讓自己學會快樂，不要悲傷包裹自己！
我們還測試了自己的性格優(yōu)勢，讓我們發(fā)掘自己的優(yōu)勢在哪，這讓我們能更加了解自己，盡量的展現自己的閃光點，彌補自己的弱勢。對于擇業(yè)也是一個不錯的建議，我們可以選擇更符合自己性格的領域，這樣我們能發(fā)揮自己的長處，把工作做得更好。每個人總有自己的優(yōu)點，或許只是你沒有發(fā)現而已，要正確的看待自己，不要把自己想得一團糟什么也不會，以積極的心態(tài)去迎接每一件事，相信自己可以，有了自信有了勇氣我們就可以把它做好。
學完這門課程，我覺得收獲真的很多，不僅在課堂上享受了，在課堂上放松了，而且也改變了我對生活的一些看法，我覺得生活變得更美好了，可以積極的去面對生活中的一切困難。生活中的歡笑與悲哀常常源于一個人看世界的那雙眼睛。心中沒有陽光的人很難發(fā)現陽光的燦爛，心中沒有花香的人，很難以感受花朵的芬芳。一個快樂的人，它眼中的世界也是快樂的，我們要用積極的心態(tài)去真實地活在當下的每一天。
對這課的幾點建議：
1:以后每節(jié)課應該點名，不能放任我們過于自由。
2：課間我覺得應該休息幾分鐘。
3：上課應該多點名提問，這樣學生會更加投入些。
學旅游心理學的體會篇八
1.注意的概念：心理活動對一定對象的選擇和集中
2.注意的特征
選擇性：從諸多對象中選擇少量的對象加以注意
集中性：將注意保持在所選擇的對象上一直維持到活動結束
3.注意的清晰程度：注意的中心;注意的邊緣;注意范圍之外
注意的外部表現：無關動作停止;朝向反應
4.注意的種類
無意注意：無預定目的、無須意志努力(又稱不隨意注意，不易疲勞)
沒有預定的目的，不需要意志努力，意識的清晰性相對較差
※影響無意注意的因素
刺激物的特點：
強度：絕對強度和相對強度;對比;活動;新奇性
活動者的特征：興趣和需要;情緒;經驗
有意注意：有預定目的、需要意志努力(又稱隨意注意，易疲勞)
可完全由人自主控制;有預定的目的;需要意志努力;活動效率高
※影響有意注意的因素
注意對象的特點：活動的目的和任務;活動的組織特點
注意者的特點：對活動的興趣和重視程度;個體的知識經驗;個體的人格特征
有意后注意：有預定目的、無須意志努力(又稱隨意后注意，不易疲勞)
對活動高度迷戀;活動或動作高度熟練和自動化，活動效率最高
※影響有意后注意的因素：對活動的迷戀程度
5.注意的品質
注意的廣度(選擇性注意)：
同一時間注意到的對象的數目
注意的穩(wěn)定性(持續(xù)性注意):
注意穩(wěn)定在同一對象上的持續(xù)時間
注意的轉移：
注意從一個對象轉移到另一個對象上的能力
注意的分散(分心):
注意從該關注的對象上轉移到不該關注的對象上.
注意的分配(分配性注意)：
注意同時能指向多個對象的能力
6.大學生注意的特點：隨意注意得到充分發(fā)展，注意品質有了新的提高
8.注意規(guī)律的應用
合理安排集中學習的時間
合理設置活動的組織形式
科學配置不同的活動
健康用腦
注意品質的鍛煉
二.記憶
產生和發(fā)展
1.記憶的概念：人腦對過去經驗的反映，是在頭腦中積累和保存?zhèn)€體經驗的心理過程。從信息加工的觀點看，記憶是人腦對外界輸入的信息進行編碼、存儲和提取的過程。
2.記憶的種類
按照記憶的目的性：無意記憶，有意記憶
按照保持時間劃分：瞬時記憶，短時記憶，長時記憶
按照記憶內容劃分：動作記憶，情緒記憶，形象記憶，語詞-邏輯記憶
3.記憶環(huán)節(jié)：識記(編碼);保持(遺忘);再認和再現(提取)
識記的任務和目的：有意識記和無意識記
識記的方法：機械識記和意義識記
識記材料和性質：形象識記和抽象識記
識記材料的數量：集中識記和分散識記
自然遺忘：艾賓浩斯遺忘曲線
記憶材料的性質：形象性
干擾：前攝抑制和倒攝抑制
情緒：動機性遺忘
4.遺忘的原因
遺忘:識記過的內容不能回憶也不能再認，或發(fā)生錯誤的回憶或再認。
遺忘的原因:識記材料的性質和數量，學習程度，識記材料的系列位置，記憶的線索
5.有效記憶的策略——識記的策略：明確的識記目標，意義識記，多通道協(xié)同識，記憶術
的運用：聯想法、形象法、諧音法
有效記憶的策略——保持(復習)的策略：復述：維持性復述、選擇性復述、概述
有效記憶的方法——提取的策略：聯想，推理，再認，注意轉移，情緒放松，背景提示
6.記憶的品質
敏捷性：識記的速度迅速
持久性：保持的時間長久
精確性：記憶的內容準確精細
準備性：提取的速度和正確性高
7.記憶的發(fā)展
從無意記憶向有意記憶發(fā)展
從機械記憶向理解記憶發(fā)展
記憶策略的發(fā)展：
9.記憶規(guī)律的應用
以易于記憶的形式展現知識
加強知識的概括和組織
運用多重方式呈現重點
教會學生正確的記憶策略和方法
學旅游心理學的體會篇九
一定程度上來說，壓力也是我們前進的動力，有壓力才能促使我們前進，否則我們就是沉溺于安逸的生活。但是壓力要適度，現在我們生活中也經常聽到的別人自殺或者相關的消息，很多都是因為壓力過大但是自身無法正確調解產生的`，我們應該有一個正確的方法來調解自己，比如說制定一個自我和諧的目標，自我和諧能促進我們的幸福感，讓我們坦然面對生活工作中的壓力，我們要用積極的心理去面對壓力，這樣壓力其實可以轉化為促進我們成長的墊腳石。
學旅游心理學的體會篇十
1.引言：
旅游是當代人們生活中不可或缺的一部分，不僅有助于放松身心，還可增加知識，促進交流。而在旅游過程中，游客心理的體驗和情感變化，也是非常重要的。因此，旅游心理學作為一門新興的學科，受到了越來越多的關注。在本文中，筆者將結合自己在旅游中的心理體驗，分享一些旅游心理學方面的體會和啟示。
2.關于預期和滿意度：
旅游前的預期對旅游行為的滿意度和回憶質量都有著重要的影響。筆者曾經有過一次去歐洲旅游的經歷，旅游前對歐洲文化的歷史、風景和美食期待很高，但實際旅游過程中過于匆忙，很多景點只在門口匆匆照幾張照片便離開了，這些都給我的旅游體驗帶來了一定的影響。因此，筆者認為，為了增加旅游的滿意度和回憶質量，游客在旅游前應做好充分的準備，了解所去的目的地基本情況，規(guī)劃好具體行程和注意事項等，這樣就可以在旅游時盡情享受。
3.關于個體差異和情感變化：
旅游過程中，不同游客對同一景點的態(tài)度和情感體驗各不相同，可能會有的游客覺得美不勝收，而有的游客覺得失望。這種差異的存在可以歸結為個體心理差異和情感變化。因此，筆者建議游客在旅游過程中應放下心理障礙，理性地對待景點不同的美感和價值，尊重他人游覽方式和習慣，保持良好的心態(tài)。因為情感體驗的變化也是正常的，保持一個平和的心態(tài)會讓游客得到更好的旅游體驗。
4.關于社會和文化背景：
旅游是去了解和體驗不同的文化和生活方式，然而每個游客的文化背景卻不盡相同。在旅行時，游客需要面對的文化差異有時會給游客帶來一定的困惑或者不適感。比如，西方文化和東方文化在習俗和禮儀上有很大的不同，可能會違背游客平日里的習慣和認知。針對這種情況，筆者提醒游客，應在旅游前了解目的地的文化特點，做好文化適應和克服恐懼心理的準備，這樣才能真正深入了解當地人的生活方式和特色文化。
5.結語：
在旅游中，心理體驗對游客的旅游體驗具有重要的影響，每位游客的心態(tài)和體驗都是不同的。通過學習旅游心理學的相關知識，我們可以了解自己的心理需求和行為模式，更好地享受旅游的過程。最后，筆者強調游客在旅游過程中應保持一個樂觀的心態(tài)，包容其他游客的文化背景和情感體驗，才能真正感受到旅游為我們帶來的美好。
學旅游心理學的體會篇十一
旅游作為一種特殊的休閑方式，對于人們的身心健康和生活質量有著極為積極的作用。然而，旅游心理學卻是一個值得探究的話題。在旅游過程中，游客會對自己和周圍環(huán)境有所感受和體驗。旅游心理學探究這些感受和體驗的本質、原因以及不同人群在旅游時的反應，有助于我們更好地理解旅游體驗的重要性，更好地規(guī)劃和設計旅游活動，讓旅游更加令人愉悅和有意義。
第二段：旅游心理學中的感知、情感和認知
旅游活動的起始點是人的感知，由于每個人的感知不同，旅游體驗也就難以有完全相同的感受。 在旅游體驗中，與景區(qū)相關的情感包括愉快，驚喜，興奮等等。此外，在心理感知的過程中，個體的知覺水平、人類認知心理均會影響旅游心理感知的結果。因此，對旅游心理的理解需要考慮個體差異和人的心理感知的多樣性。
第三段：旅游心理學在旅游規(guī)劃中的應用
旅游心理學的研究成果加強了人們對旅游者經驗的理解，這推動了旅游規(guī)劃與設計的發(fā)展。旅游規(guī)劃者可以依據旅游心理學的研究結論，提供更為細致和適應人群需要的旅游產品，加強旅游品質的提升。同時，旅游規(guī)劃者還需要關注游客的心理和感受，及時反饋游客的反饋意見，進而調整和提升旅游產品的質量。
第四段：旅游心理學在旅游管理中的應用
旅游心理學也能夠對旅游管理有幫助。通過旅游心理學的研究，管理者可以了解員工在旅游目的地所面臨的壓力點以及游客的心理期望，從而合理安排員工和游客的行程，提高服務質量。在遇到疫情等突發(fā)事件的時候，旅游管理者更應該考慮各種人群的旅游心理，適時采取有效的對策，避免大面積國內疫情爆發(fā)造成的負面影響。
第五段：結論
旅游可以定心、舒心、養(yǎng)心、怡心，為個人身心健康、社會和諧與進步提供保障。旅游心理學讓人們更好地認識到了人們的心理需求和旅游的關系，為旅游產業(yè)的發(fā)展提供了理論依據，為旅游從眾多行業(yè)中脫穎而出提供了契機?？傊?，旅游心理學的研究應該受到越來越多的關注和支持，為促進國民旅游事業(yè)的發(fā)展做出應有的貢獻。
學旅游心理學的體會篇十二
民航旅游是越來越多人選擇的旅游方式，因其便利和快捷性深受歡迎。然而，民航旅游也需要我們掌握一些心理學方面的知識，以便更好地調整自己的心態(tài)，享受愉悅的旅行。在這篇文章中，我將分享我通過自己的旅行體驗所得到的一些民航旅游心理學的心得體會。
段落一：克服緊張的情緒。
在乘坐飛機時，很多人會感到緊張和害怕，這是非常正常的反應。首先，我們應該嘗試深呼吸，放松自己，讓身體和情緒處于一個放松的狀態(tài)。其次，我們要學會通過與他人交流來緩解緊張情緒，和旁邊的人交流可以分散我們的注意力，緩解我們的擔憂。此外，在航班起飛和降落的過程中，我們可以通過聽音樂、讀書等方式轉移注意力，以減輕焦慮和恐懼感。
段落二：合理安排行程時間。
旅行的時間通常會很緊湊，因此，我們需要在行程計劃中充分考慮時間的分配。在旅行中，盡可能地把旅游景點分成幾個部分，進行不同的活動，這樣能夠大大降低旅途的疲勞度。我們還需要注意合理安排旅游中的休息時間，旅行帶來的疲勞不僅僅是身體上的疲勞，更是心理上的疲勞。因此，在旅游中適當的休息，可以讓我們更全面地體驗旅游的愉悅。
段落三：交流和合作。
旅行的過程中，和旅游伙伴之間的溝通非常重要，這不僅可以幫助我們規(guī)劃行程和避免沖突，還能夠增進彼此的信任和友誼。在實際的旅行中，面對不同的場景和環(huán)境，我們也需要擁有靈活和合作的態(tài)度。比如，在飛機上，我們需要遵循航空公司的規(guī)定和要求，積極與旁邊的乘客交流，充分體現合作和互助的精神。
段落四：善于適應和改變。
旅游行程中，我們往往會面臨著各種各樣的挑戰(zhàn)和意外情況。比如，計劃嚴密的行程無法進行，或者遇到天氣突然變化等情況，這時我們需要快速適應和改變計劃。由于這種適應能力和解決問題的能力可以讓我們在旅途中獲得更好的體驗，所以，學會適應和改變計劃是非常重要的民航心理學知識之一。
段落五：享受旅游的過程。
最重要的是，我們要時刻記住，旅游僅僅是為了讓人們放松、愉悅和舒適。旅行不僅僅是目的地，更是旅行的過程本身。在旅行的過程中，我們需要享受美麗的風景和豐富多彩的文化，感受不同的人和事情，這才是旅行的真正價值所在。每個旅游經歷都是一個珍貴的回憶，讓我們懂得更多學問和體驗，也讓自己收獲更深的感受和心靈成長。
總之，以上是一些民航旅游心理學方面的心得體會，希望能夠幫助大家更好地享受自己的旅游之旅。在旅行的過程中，我們需要更多的平衡、適應和享受，強化心理素質和理順情緒，才能在旅途中獲得最美好的體驗和回憶。
學旅游心理學的體會篇十三
旅游是人類生活中不可或缺的一部分，旅游心理學則是關注旅游中人們的思想、情感和行為的一個學科。在我多年的旅游經歷中，我對旅游心理學有著一些深刻的領悟和體會，并從中獲得了一些寶貴的啟示。本文將從五個方面展開，分享我的旅游心理學心得體會和啟示。
第一段：旅游前。
旅游前的心理準備對整個旅行的體驗有著決定性的影響。對于一些人來說，旅游的計劃和準備也會帶來一定的壓力和焦慮。我認為，準備旅游時最重要的是要有清晰而現實的預期和計劃，不要過于理想化和浪漫化。同時，在旅游規(guī)劃中要考慮到自身的興趣愛好和經濟實力，不要盲目跟風和隨大流。此外，旅游前的心理放松也是很重要的，可以通過休息、運動等方式來緩解緊張的情緒。
第二段：旅游中。
旅游中的心理狀態(tài)在很大程度上影響著旅行的表現。我認為，旅游中最重要的是要保持積極的心態(tài)和心理素質。無論是遇到突發(fā)狀況還是遇到挑戰(zhàn)性的任務，都要用平靜而樂觀的態(tài)度應對。此外，也要注意與旅伴的溝通和合作，避免因為心理差異而產生矛盾和分歧。另外，建立良好的心理防線也很重要，比如在人群中保持警惕和注意力，防止小偷等不法分子的侵害。
第三段：旅游中的感官體驗。
旅游中的感官體驗是讓人難忘的一部分，也是旅游心理學研究的重要領域。我認為，旅游中的感官體驗對心理和情感的影響非常大。比如，在欣賞美景時，可以放慢步伐，深呼吸，仔細看清每一個細節(jié)，這可以幫助我們放松心態(tài)，增加快樂感和滿足感。聽音樂、品嘗美食等感官體驗也可以讓我們充分地享受旅游的過程，增加旅游的意義和價值。
第四段：旅游后。
旅游后的心理狀態(tài)也很重要，它不僅關系到旅游的滿意程度，也關系到旅行后的生活質量。我認為，旅游后最重要的是要給自己充分的時間和空間來調整和恢復。比如，在回家后可以安排一段時間的休息和放松，以便將旅行中累積的壓力和疲勞排解掉。此外，也要做好旅游經驗的總結和反思，嘗試從中獲取有價值的生活啟示。
第五段：個體化的旅游心理素質。
最后，我認為旅游心理學的研究最終是要幫助個人提高自身的旅游心理素質，這也是旅游心理學的最終目的。旅游心理素質涵蓋了許多方面，比如情緒控制、抗挫折能力、人際交往能力、自我調節(jié)能力等等。在這個方面，每個人都有自己的特點和需求，所以我們需要在旅行中強化自身的旅游心理素質，不斷地發(fā)掘自身的優(yōu)勢和潛力，同時也要借鑒和學習他人的心理素質，逐步提升自己的旅游能力和心理素養(yǎng)。
總之，旅游心理學的研究涉及到旅游中旅行者心理、情感和行為等多個方面，對于旅游體驗的提升和旅行后的生活質量提升都有著重要的影響。在我的旅游經歷中，我深切體會到了旅游心理學的啟示和指導，也通過實踐不斷地深化了自身的旅游心理素質。我相信在未來的旅游生活中，我也能不斷地發(fā)掘旅游心理學的奧秘，讓自己在旅游中獲得更多的快樂和成長。
學旅游心理學的體會篇十四
旅游作為一種休閑娛樂活動，近年來越來越受到人們的歡迎。然而，旅游不僅僅是為了放松身心，更是有著深遠的心理影響。旅游心理學作為一個相對新興的學科，研究了旅游對人們心理和行為的影響。在我自己的旅游經歷中，通過與不同人群的接觸以及觀察自己的心理變化，我逐漸認識到旅游心理學對我們的生活有著重要的意義。
第二段：旅游前心理準備
在準備旅游之前，我們需要進行一系列的心理準備工作。首先，我們需要樹立正確的旅游心態(tài)，將旅游看作一次放松和享受的機會，而不是一種應付和疲勞的事情。其次，我們需要調整心理預期。有時我們會對某個地方有很高的期待，但實際旅游中可能會發(fā)現與自己期待的不符，這時我們需要及時調整自己的預期，以免損害自己的心情。最后，我們需要做好信息準備工作，提前了解目的地的風土人情、文化背景等，這樣可以使我們更好地融入當地，并避免因為不了解而感到焦慮或困惑。
第三段：旅游中的心理影響
旅游過程中，我們往往會遇到各種心理影響。首先，旅游可以促進個人的成長和發(fā)展。在旅游中，我們可以接觸到不同的文化、人群和環(huán)境，這種多元化的經驗可以拓寬我們的視野，開闊我們的思維。其次，旅游可以帶來放松和愉悅的心情。在美麗的風景中，我們可以暫時忘卻一切煩惱，享受大自然的美好。此外，旅游還可以增強人際關系和情感連結。與朋友或家人一起旅游，可以增進彼此之間的了解和溝通，而旅途中的困難和挑戰(zhàn)也可以增強我們的團隊合作能力。
第四段：旅游后的心理變化
旅游回來后，我們可能會發(fā)現自己有一些心理上的變化。首先，旅游可以帶來幸福感和滿足感。通過旅游，我們可以釋放壓力，舒緩心情，獲得內心的平靜和滿足。此外，旅游還可以提升自我價值感。在旅途中，我們可能會面臨各種挑戰(zhàn)和困難，通過自己的努力解決問題，我們可以增強自信心和自尊心，提升自己的自我價值認知。最后，旅游也可以幫助我們發(fā)現自我和激發(fā)內在潛能。在陌生的環(huán)境中，我們可以嘗試各種新鮮事物，挑戰(zhàn)自己的極限，也許會發(fā)現自己一直以來未曾發(fā)覺的能力和興趣。
第五段：結論
旅游心理學研究了旅游對人們心理和行為的影響，通過我的旅游經歷和觀察，我深刻體會到旅游對我們的心理有著深遠的影響。在旅游前，我們需要進行心理準備以保證良好的心態(tài)和體驗；旅游中，我們能夠獲得成長和發(fā)展、放松和愉悅，以及增強人際關系和情感連結；而旅游后，我們能夠得到幸福感和滿足感，提升自我價值感，發(fā)現自我和激發(fā)內在潛能。因此，旅游心理學不僅是一門學科，更是一個實用的工具，可以通過旅游來實現個人心理和行為的積極變化。
學旅游心理學的體會篇一
廣義的學前兒童是指0到6歲的學齡前兒童，狹義的學前兒童指的是3到6歲兒童，主要是幼兒園幼兒。那么，這本《學前心理學》中主要介紹了幼兒園幼兒的心理發(fā)展特點。
該書提到從兒童心理發(fā)展來看1--3歲，幼兒高級的心理過程逐漸出現，是各種心理活動發(fā)展齊全的時期，而3—6歲，則是心理活動系統(tǒng)的奠基時期，是個性形成的最初階段，在這三年里心理發(fā)展比較迅速，每年都有新的發(fā)展。在這里筆者重點介紹一下3—4歲幼兒的發(fā)展特點。
在3--4歲，學前初期，也就是幼兒園小班時期，這個時期幼兒的主要特點是：
(一)這個階段幼兒的生理方面有所發(fā)展，主要表現在兩個方面：
1、身體比以前結實，不像先前那么容易生病了。身體的組織結構和器官的功能都有所加強。
2、幼兒的精力比以前充沛。神經系統(tǒng)的發(fā)展使幼兒可以連續(xù)活動5--6個小時，日間只需睡眠一次。
(二)幼兒語言的形成和發(fā)展使他們基本上能夠向別人表達自己的思想和要求，不需要成人過多的猜測他們的意愿。
(三)該年齡段兒童身體和手的基本動作已經比較自如。能夠在一定時間里掌握各種粗動作和一些精細動作。
以上幾個方面的發(fā)展使幼兒已經具備了離開親人去參加幼兒園集體生活的可能性。因此，在這個階段，多鼓勵幼兒參加集體活動，多與別人交流，并且鼓勵他們去做一些自己力所能及的事情，這樣能夠使他們的認識能力，生活能力，人際交往能力都有所發(fā)展。
此階段的幼兒的思維方式是直觀行動性思維方式，因此他們的認識活動往往依靠動作和行動進行。他們一般都是先做再想，比如，在班上給小孩子玩結構性玩具，他們往往會一拿到手就開始玩，不會提前思考要做什么，而這時若問及他想要做什么，他往往也是回答不了的，因為他自己也不知道，這時成人千萬不要因此認為是孩子笨，或是不搭理你。其實只要你站在旁邊耐心的等待一會兒，等他完成了手中的創(chuàng)作，他會很激動地跟你說：“你看，我做的飛機，我做的汽車……”
此階段幼兒在聽別人講述或是自己講述時，往往也離不開具體的動作。因此，這就需要幼兒教師在進行教學活動時，多運用自己豐富的肢體語言，將文字語言具體化。這樣既能夠吸引幼兒的注意力，增強幼兒的興趣，也能夠讓幼兒更容易記住所學的內容。
對于此階段的幼兒來說，他們的注意力也和動作有著密切的聯系。幼兒的注意力很容易轉移，如在幼兒聽課過程中，我發(fā)現如果他們的手里拿著別的東西，或是隨便放，眼睛看著別處，注意力就很容易離開老師的講述，這也就是為什么幼兒園老師在上課之前總是會讓幼兒將手放在膝蓋上，眼睛看老師的原因。
他們往往會因為一件微不足道的事情而哭，如，我們班上有個小孩子因為自己里面衣服的袖子拉不下來而大哭，還有小孩子因為找不到自己的枕頭而哭，還有小孩子因為別人跟他說你媽媽不來接你了而哭，而且越哭越激動，還會渾身顫抖。幼兒就是容易激動，這時如果對他們一般的講道理，往往收效不大。這時就要用有趣的事情去吸引他的注意力，用行動使他安靜下來，如，拿毛巾給他擦擦臉，用撫慰的語調說話，讓他感覺到親切，情緒上不再對立，等他完全冷靜下來了才能說理。還有，幼兒在幼兒園里的情緒受老師的影響也很大。因為這么小的孩子，他往往只是通過表象去理解事物，他會通過他看到的，感受到的，來判斷老師對他們的關懷程度。如，老師表揚他沒表揚我，老師抱她沒抱我等現象，來判斷老師不喜歡他，這樣也會影響到他來園的情緒，聽課的興趣。這就是為什么有的孩子上了很久的幼兒園，突然哭著不愿意來了的原因。這時，教師就應該自身檢討，想一想是不是對這個孩子關心不夠多。在這里我覺得作為教師應該平等地看待每一個孩子，努力發(fā)現他們身上的不同閃光點，及時地予以表揚，鼓勵，這樣你會發(fā)現一天下來，其實所有的孩子都得到了表揚，也許你已經忘了，但是他自己知道他受到了關注。除此以外，還可以抽時間跟那些在班上不是很活躍的孩子聊聊天，或是只是抱抱他們也好。這樣每個孩子都會感受到來自老師的關懷。
此階段的幼兒往往是看見別的小朋友在做什么，自己也要做，看見別的小朋友有什么自己也想要。如，在室外活動時，玩羊角球的小朋友看見別的小孩子的玩海洋球也會要玩，看見別人擺高樓自己也擺。因此在幼兒園小班，同樣的玩具要有足夠的數量。
模仿也是此年齡段幼兒主要的學習方式，他們往往通過模仿掌握別人的經驗。他們會模仿老師模仿父母，模仿他們所看到的，所聽到的一切。他們沒有很強的判斷力，對于別人特別是他們所親近的人的語言和行為都是沒有批判性的，而且因為沒有太多的經驗，他們往往都是通過成人的表現來判斷事情的嚴重程度的。如，老師在吃胡蘿卜的時候皺眉頭，他們就會覺得那是很不好的東西，就不吃了。因此，作為幼兒教師，特別是小班幼兒教師要尤其注意自己的言行舉止，也許自己做了一個不經意的不好的舉動，自己都不知道，卻已經被孩子學會，并慢慢地養(yǎng)成習慣了。
當然，在日常教學中我們也可以充分利用孩子的這一特點，讓他往好的方向發(fā)展。如，在上課時間，有幼兒沒有注意聽講，這時我們可以通過表揚另外做的好的幼兒，來引起這一幼兒的注意和模仿，并及時予以鼓勵。在平時的生活中，我們應多向幼兒傳遞好的信息，如，跟幼兒說禮貌用語，老師要做到言必行，行必果等。這樣幼兒通過模仿，時間久了也會成為一種好的習慣。所以，在日常生活和學習中，我們要通過正強化的方式，也就是引導和鼓勵的方式，使每一位幼兒向著一個健康快樂的方向發(fā)展!
總之，我認為作為一名幼兒教師，除了日常努力工作外，還應該多給自己充充電，多看看相關書籍，使自己的教育方式更有科學性，適宜性，使自己更能走近幼兒，了解幼兒，理解幼兒，幫助幼兒，與幼兒一起成長!
學旅游心理學的體會篇二
作為班主任，一直深感肩上壓力的沉重——日常教育教學工作、班級常規(guī)、家校協(xié)調工作……面對著一件又一件待處理的事情，在面對著孩子們身上發(fā)生的各種瑣事，情緒波動比較厲害，有時會很耐性地傾聽孩子的心聲，與他們一起交談、分享；有時非常像一個眼里揉不得一粒沙子的完美分子，孩子只要有一絲沒有達到要求，就大吼大叫不止，看到孩子莫名的眼神，心里也有不忍，也知道要有正確的處理方法，但是就是控制不住自己。
在《班主任最需要的心理學》一書中提到：教師的心理情緒對于提高教學質量、提升教育水平有著重要作用。如果學生每天看到的老師面帶微笑，有著愉快的情緒，那么學生也會在班主任的這種情緒的感染下，主動地去學習、活動，甚至進行忘我的拼搏。小學的孩子的認知、表達、理解能力有限，在集體教學過程中，當我們提出問題時，有時會出現答非所問的現象，遠離教師的初衷。精彩的內容、投入的情感一下子被凍結掉，并且怎樣引導都不成功時，情緒一下子就爆發(fā)出來了“你們不會好好地聽挺清楚??？”“不動動腦筋！”……孩子們被盛怒的老師嚇呆了，再也回不去營造的氛圍中，再完美的.準備在此時都失去了作用?？墒?，如果我們換一種方式又會如何呢？“你們都很動腦筋，都是這樣覺得的啊，那我們再欣賞一下，你會有不同的意見嗎？”消除了孩子因為回答不到位的緊張感，激發(fā)了孩子繼續(xù)參與活動的積極性，在教師寬容的態(tài)度下投入到活動中去，二者的情緒都在積極放松的狀態(tài)中，活動的效果自然會增色不少。
孩子本身的特性就是好模仿，容易被一些自己覺得新鮮有趣的事物吸引，“好的學不會，壞的一學就會”。成功的教育，取決于多項因素。其中，一個最重要的因素是教師與學生之間的溝通質量。作為一名班主任老師，我深深體會到：與學生進行心靈溝通，有利于建立良好的師生關系，產生良好的教育效果。教師常常不自覺地或習慣性地使用溝通的"殺手锏"——————命令、警告、訓誡、諷刺、責難等語言，往往導致學生的反抗，然后，學生們還有一個常有的反應是變得順從、依賴和沉默。這些溝通的后果違背教育本身的初衷。我們的教育目的是為了啟發(fā)學生的潛力，是為了幫助學生激發(fā)他們本身的固有的創(chuàng)造力和思維活力，是為了幫助他們成長為一個自信、自立的人。不是培養(yǎng)學生的依賴性和單純的服從性。
讀了《班主任最需要的心理學》，令我茅塞頓開、受益匪淺，孩子要成長，我們更要成長，一起努力吧！
學旅游心理學的體會篇三
在接觸心理學這門學科之前，它總給我一種太神秘的感覺，總以為它很深奧也很虛幻，但是通過這一學期的學習，我被它的科學性，真實性所折服，可以說它是實實在在存在的東西，與此同時我還發(fā)現心理健康同身體健康同樣重要，同時兩者之間是相互聯系相互影響的。心理學不僅具有科學性而且也不乏應用性。心理理論固然粗糙，但配以實例，就不但不乏味反而讓人有一種從生活中悟出哲理的感覺，視野也開闊很多。心理學源于生活同時又指導生活。
對于我們打學生而言，心理學可以在學習生活中給予很大的幫助，現在許多新聞都報道過大學生跳樓自殺事件，這些現象的發(fā)生絕對不是偶然。當我們去分析的時候，我們會發(fā)現，這些學生有嚴重的心理問題。然而也有一些學生在學校中很優(yōu)秀很出色，我們通過分析可以發(fā)現他們擁有良好的心理素質。所以心理素質的好與壞可以決定一個人的人生前途。
第一：心理咨詢的目的在于人格塑造
第二：學會了自我分析
第三：調整了對“挫折”的認識
第四： 善于運用各種“資源” ，做好心理疏導
還有一些認識：
我將不斷的提高心理學的理論知識,同時也運用到實踐中去,不斷的學習成長,爭取做到我好,你好,世界好。搬開別人腳下的絆腳石,就是為自己鋪路。
心理，一個既熟悉又陌生的詞語。在未接觸心理學之前，和很多人一樣，覺得心理學可以解決一切關于人的精神問題，學了心理學之后可以窺探人的心理，可以解釋一切難以解釋的現象。但是，我我一直認為，心理學是一門很神秘的、很特別的學科，對它充滿了敬畏的心情。
經過一個學期的學習之后，從專業(yè)的角度，對心理學有了一定的了解。我認識到心理學是一門很重要的學科，它是研究心理和行為的科學；它不僅研究人類，也研究其他的動物，它涵蓋了很多方面的內容，如犯罪心理學、教育心理學、心理健康教育學、兒童心理學、發(fā)展心理學、臨床心理學等等。而現在，心理學也正成為大眾生活的必需品。在美國，有一種說法：“沒有學過心理學，就不能算受過完整的教育?！毙睦韺W，首先是一種研究，旨在探索心理和行為的一般規(guī)律及其在生活中的應用，它不能為每個人開出現成的“藥方”；心理學家不是牧師，更不是神仙，它可以幫助人們認識甚至改變自我，卻不能提人們做任何選擇。
了解了思想、動機、學習、認知、記憶、思維、情緒、壓力與適應、創(chuàng)造力是什么，怎么利用心理學的知識來幫助我們學習，來理性的解決我們的煩惱和壓力。
進了心理學的大門，讓我豁然開朗。盡管四個月的心理學學習帶給我們的東西很有限，但是更多的東西需要靠我們自己去領悟，去體會。做人，不但需要被愛，還要去愛人，更要愛自己，懂得愛自己的人才能真正領悟到時間的有情。多一些信心，多一些愛，才會找到一條比旁人更美麗，更寬廣，離成功更近的路。有人說，快樂，對大多數人來說，已成為遙不可及的夢，其實不然，一個人要快樂是誰也阻止不了的，快樂的因子是每一個人都有的，關鍵在于你自己想不想快樂，當遇到心煩的事時候，樂觀一點，勇敢一點，博學一點，那快樂就在你身邊。心理學的價值就是讓世界充滿快樂！也有人因為自己沒什么優(yōu)點和特長或者某些方面的缺陷，而郁郁寡歡，自暴自棄，覺得老天對自己不公。心理學讓我們更全面地去看待這個世界：這個世界沒有存在什么公平與不公平，也不存在誰強誰弱。我們每個人都是平等的，我們每個人都有選擇如何生活的權利，或快樂、或悲傷。我們不應該抱著自暴自棄、自卑的態(tài)度去生活，我們應該正確的評價自我看，接受自我，分析自我，找到問題的關鍵所在，樂觀地去應對生活中出現的不適應與不協(xié)調。
心理健康，比身體健康更重要。一個人只有同時擁有健康的心理，健康的身體，才是一個完完全全健康的人。心理健康教育，在當今社會下，顯得尤為重要。心理健康教育是在新形勢下加強和改進學校德育工作的需要，是促進意志、個性、氣質等非智能結構發(fā)展的需要，是促進學生身心健康全面發(fā)展的需要，是適應未來社會競爭的素質教育的需要， 是探究一個人的心理活動與行為紀律的科學。學習心理學，對于維護自身的心理健康和身體健康有著重要意義，同時對于關注他人，幫助他人也有重要意義。一個人的內心情感——喜怒哀樂憂傷悲會直接表現為外在行為上，一種樂觀、積極向上的心態(tài)會使外在的生活充滿愉悅之感。 學習心理學之后，會逐步了解自己的性格特點和心理健康狀態(tài)，同時也會更加關注周圍的人。以前會厭煩電話里父親母親隔山隔水的嘮叨，會因為同學之間處事不快而大動干戈，會覺得似乎受委屈的總是自己卻很少從對方立場去考慮問題。而在學習護理心理學之后，才學著多多關注他人。也許那些是我們的至親至愛，是我們的同學朋友，又或者只是萍水相逢的陌生人。當我們用公正、公平的心態(tài)去考慮問題后，才能讓自己的生活過的和諧，與環(huán)境相和諧，與社會相和諧。
總之，這四個月的心理學學習，讓我受益匪淺。如果非要問我的最大收獲的話，就是讓我更客觀的了解我們自己，了解我們的世界。
學旅游心理學的體會篇四
很認真的把紹瑞珍老師的《教育心理學》讀了一遍，感覺是如沐春風，豁然開朗。通過讀書，使得教育教學中的一些做法找到了理論依據;澄清了一些錯誤的、想當然的想法;更是學到了有效教學、學習和管理的方法與技巧。結合自己的閱讀，談談體會。
以前，見到過幾本教育心理學的教科書，總的感覺是理論敘述比較多，盡管內容很好，但和實踐總有段距離，況且由于自己對理論的認識比較膚淺，導致有些內容無法有效實踐，得不到期待的效果。但在本書中，作者以現代心理學的最新研究成果為背景，系統(tǒng)闡述了教學、學習等諸方面的內容，且和實際情況聯系密切，比如陳述性知識和程序性知識，從知識的表征到獲得的過程，以及如何有效保持等各個方面深入淺出的做個介紹，并且因為內容結構組織的好，讀起來也不費勁，確實是一種豁然開朗的感覺。
作為一線教師，很多時候其實就是在根據經驗教學，但僅憑經驗必然導致教師教育教學的專業(yè)化水平偏低，而錯誤的經驗給學生帶來的后果更是無法彌補，所以，強調教師的專業(yè)化成長是越來越重要的事情。
在陳琦和劉儒德主編的《當代教育心理學》中，提到這樣一個問題：當學生反復擅自離開座位時，教師應該怎么辦?按照一般的經驗，教師要提醒學生留在自己的座位上，并且這樣做也能幫助學生記住這條上課的紀律。但研究發(fā)現，對于小學生來說，這樣做的結果是學生離開座位的想法會越來越強烈，因為學生是在通過這一行為引起老師的注意，所以，當老師置這些學生于不顧，轉而表揚那些不動的學生，離座率就降低了。由此可見，教育工作不能再僅憑經驗。
對于如何教學，如何有效教學，如何促使學生理解知識的意義并長期保存，如何促進能力的提高等等問題，現代教育心理學已經作出了比較有效的研究和解釋，只有遵循科學理論，我們的教育教學工作才能高效進行。作為教師，如果不能掌握這些理論，不能有意識的應用，至多算是一個教員，一個低水平的教員。
讀完這本書，最大的收獲應該就是澄清了錯誤觀念，堅定了用科學指導實踐的信心。
比如書中在談到了原有的知識和技能在有效學習中的作用，并提到了古訓：“以其所知，喻其不知，使其知之。”而在自己的教學中，對這條的理解并不深刻，有時根本不去考慮學生原有的知識和觀念，不管學生的情況直接就講。頂多在教學中，考慮學生學過什么東西，并假定學生已經掌握了這些知識，然后在這個基礎上教學，關注點是學生以其原有知識是否能理解新的知識，但原有知識是否掌握，新舊知識的聯系如何建構，這個考慮的就少了。
書中詳細講述了知識學習與保持的策略，自己在教學中，對這些策略的關注度太低，有時只追求自己內容的教學，而忽視了對學生學習策略的訓練?，F在看來，這只能是給學生帶來知識，而不能利用教學促進學生學習能力的提高，一定程度上也就影響了教學效果。
我們一直在倡導做科研型教師。一線教師如何做科研?研究什么東西?最簡單的方式就是在一定的理論指導下，和自己的教育教學實踐聯系起來。不需要做高深的理論研究，也不能是簡單的教學經驗的總結，而應是聯系實踐，解決問題，上升到理論。比如，書中談到了品德形成的心理過程，我們就可以據此設計德育目標和過程，在班級管理或者教學中研究如何形成學生的品德，研究實踐中遇到的問題該如何解決，并進一步總結出德育的方式和策略，由此，研究成果也會具有一定的推廣價值。
所以，如果堅定了用理論指導實踐的信心，也就為自己的科研找到了最好的突破口。
教育教學需要心理學的信息和服務，心理學也必須為教育教學服務才能有廣泛發(fā)展的'前景。而學校的心理輔導老師在這方面具有得天獨厚的條件，所以，為師生提供心理學服務應是其工作的應有內涵，而教育心理學的知識將成為心理老師這項工作的堅實后盾。比如，關于專家和新手解決問題的差異研究為教師培訓和年青教師成長提供了理論基礎，心理老師可以據此為學校和教師提供富有成效的指導方案。而通過教育心理學的學習，將會對學生的學習提供最有效的診斷和輔導。為教育教學把脈開方，和教師教學、學生學習結合起來，心理老師也就能穩(wěn)固自己在學校教育中的位置。
在師大學習教育心理學，收獲很多，學習到了許多教育心理學的知識，對自己曾經的教學工作行為進行了一定的反思。通過學習，能使自己在今后的工作中更多的從心理學的角度去理解學生的行為，用科學的方式引導學生熱愛學習，懂得學習，并且能夠成為自己的未來的設計師。
在學習中，我發(fā)現學習動機理論的應用，對職業(yè)中學的學生尤為重要。職業(yè)中學的學生大多是學習上的失敗者，他們很少有學習的成功，也就沒有了學習的動機和熱情。運用學習動機理論，適當地采取一些策略，能夠更好地讓我們的學生關注學習，關注發(fā)展，關注自我突破。
學旅游心理學的體會篇五
又是一期的團體心理課程落幕了，在這次課程中我受到很多啟發(fā)，意外的發(fā)現了一些自己從未發(fā)現的問題。
老實說，我內心非?？咕苓@樣的上課氛圍。因為有事耽誤了，當我走進教室的時候，看見所有的同學都已圍坐成圈。我的心就開始七上八下了。剩下了兩個位子，我選擇了靠女生的那個安頓下來。失去桌子保護的座位排列方式，感覺自己的一切暴露在別人的眼皮之下。這種沒有安全感的空間感真的讓我渾身不自在。
在整個活動互動中，各種問答，思考，感受的環(huán)節(jié)讓我第一次碰觸到那些隱藏在自己內心深處的問題。
我是個開朗樂觀的女孩，我善于交友。我一直堅定的認為自己與人的關系間根本不存在害怕的感受。我從來沒有發(fā)現當自己被別人矚目的眼光看著的時，渾身如此的不自在。我迫切的需要一些東西遮擋住自己。我緊緊的抱著本子，感覺這樣可以拉遠一些我和別人的距離。每一輪回答我都努力用微笑掩飾自己的緊張感，身體盡量的貼住椅背讓自己覺得安全一些。也會時不時的開關我的筆套，緩解緊繃的神經。無數個瞬間我都有一種想逃離的沖動。
這些都是現在我無法解決的問題，希望在以后的學習中，我能學到更多的東西，能夠更進一步的了解自己。希望將來的某一天我可以很坦然的在別人的矚目下仍舊擁有燦爛的笑容。
學旅游心理學的體會篇六
上完今天的課，我有很多感觸，可又不知如何更好地去表達，所以想就幾個感觸很深的.點談一下我自己的想法。
1、“不幸通過任何方式都可以傳播，幸福需要很努力才能傳播?！?BR> 當屏幕上出現這一行字時，當聽到丁老師講到婚外戀所導致的諸多不幸，以及一連串的循環(huán)效應時，我有點難以置信，原來抽象的情感也可以比槍彈炮藥更具有摧毀性的。
2、還有那句“有幫人的欲望卻沒有幫人的能力時去幫人也許會害人?！鄙钪械奈抑粫渭兊南搿皹酚谥恕眳s沒有考慮我只是站在自己的角度，以一種同情的心理以及姿態(tài)去單純的給予我認為是對他有益的幫助，卻沒有理性的去思考，我自己是否有充足的能力，并且我的這種幫助是否真的對他有益。通過這節(jié)課，我懂得了以后的日子里，我應該讓自己變得更加理性，恩恩，真正做到給予別人真正需要的幫助，把正能量傳達給別人，同時要有保護自己的不被別人的不幸傳染的能力。
3、“當你認為習以為常的東西被人拿走后，要學會接納。”丁老師在這里講到，被搶走習以為常玩具的小朋友，為了那一個玩具，而忽視了諸多的其他玩具。老師解釋說失去會導致聚焦，這個時候我們要學會接納，分散注意力。曾經聽過一篇文章講的是“氣”與中國人的上訪，貌似是說中國人為了氣(我理解為面子)去上訪，而這次，丁老師換個角度，講了這么個例子。一個人非常有前途，他自己也認為未來非常美好，卻因為一次偶然成為跛子，因此他去上訪，希望別人賠償他無限美好的未來，最終只能隨著時間的推移，他距離美好的未來越來越遠。相反，吉林大學的一名因疾病成為跛子且上肢畸形的女生坦然接受自己的殘缺，并憑借努力為自己創(chuàng)造了美好的未來。這確實這的我們每個人思考，當我們不能改變我們所不能改變的時候，我們只能坦然的接受，淡然的并以一種積極的心態(tài)去為自己盡最大的可能爭取。
4、自尊即self-esteem把自己看做什么。聽完丁老師自己學英語的艱難歷程之后，我似乎看到自己學英語存在的問題了，我一直告訴自己的是，我的聽力不好，去遲遲未采取行動去補救，每次英語考試考差事，我都安慰自己，是聽力錯多了，看來以后我要換用另一種角度去激勵自己學習英語了。“到此一游”似乎也能很好地解釋我高考前模擬考試忽高忽低的現象，以前一直以為，是自己驕傲的心理作怪，今天才明白原來是我自己的不自信，從不相信自己會憑借自己的能力考好，一直用運氣或者巧合安慰自己，而沒有進一步去思考自己考好與考差的真正原因。
學旅游心理學的體會篇七
積極心理學課程就要結束了，雖然只是短短的幾周時間，卻讓我學到了很多，這是一門教會我們學習生活的學科。在我以前接觸的心理學知識中，都是一些關于負面事物的研究比如說，抑郁，心理變態(tài)，精神分裂等等。弄得我一直以為心理學就是和這些負面的東西打交道，所以我對心理學印象不大好。直到接觸了這門課，它說的是人性中積極的東西，我一直認為對于我們一般人來說了解積極的事物遠比關心那些消極事物有用，所以我對這門課很好奇。只有研究積極的東西，為我所用才有助于我們的心理健康，如果我們心理出現問題，也只有學習那些積極的東西才有助于解決問題。
積極心理學，顧名思義就是以積極的、建設性的心態(tài)，去認識世界、發(fā)現規(guī)律，進而去掌握規(guī)律來改造世界。積極心理學并不像傳統(tǒng)心理學那樣，強調病態(tài)、問題，而是在努力探索普通人在良好的環(huán)境下如何達到滿意幸福的生活。積極心理學以不同于以往的全新角度詮釋了心理學的任務，催生教育的生命活力，告了心理學為人類謀取幸福時刻的來臨。積極心理學主張心理學應對普通人如何在良好的條件下更好地發(fā)展、生活,具有天賦的人如何使其潛能得到充分地發(fā)揮等方面進行研究。深入理解人的成長所需要的條件和環(huán)境，充分發(fā)掘人的潛力、潛能，促進我們的心理發(fā)展，有積極的心理特征去面對生活。
在這個競爭激烈的社會里，似乎每個人都在想方設法的洞察他人的內心，但只有極少數人愿意以那種方式來觀察自己。我們總是想知道是什么是他人動怒，但我們又不愿去分析是什么讓我們自己坐立不安。我們不想讓任何人，包括我們自己，看到我們實際的樣子—深怕看到丑惡的自己。不幸的是，在這當中必定會遺失一些必需且有價值的東西，比如，以看待別人的客觀眼光來視察我們自己。我們把一切都顛倒了，就像那些名言說的：反省自己，即使上帝不關注你；認了最應當審視的就是自身。要知道自我，是一種勇氣；認識自我，是一種智慧；認識自我更是一種途徑。
這門課程中老師教會我們要學會感恩，感謝身邊的人，感謝發(fā)生在你身上的事，不論它是好是壞，我們都應該感謝，它讓我們學到了更多懂得了更多。永遠懷著一顆感恩的心，感謝生活給了我們酸甜苦辣，讓我們活的更充實更有意義。不僅要有感恩，我們還需要寬恕。寬恕那些你一直耿耿于懷的人或事，這不但寬恕了別人，同時也是寬恕了自己，讓自己不再那么計較，也讓自己變得更輕松，這不是更好嗎。
我們需要接納自我，接受子己的不完美性。對于先天給予我們所無法改變的東西，我們需要學會接納。比如說，我們的出生、我們的高度胖瘦、我們的性別、我們的爸爸媽媽等等，這是先天的，不管我們是否喜歡，但這是無法改變的事實，對于這些我們需要學會坦然接納。同時，我們也要學會喜歡和尊重自己，只有喜歡自己才會由衷地欣賞他人。這樣你就擁有了自信和樂觀的心態(tài)。有一句話我特別喜歡，就是“樂觀就是對生命的遠方，充滿了期待?！币驗闃酚^，因為自信，無論在怎樣的境遇里，都會保持前進的動力。
曾幾何時，幸福似乎是距離我們很遙遠的事情。至于幸福是什么，亦是無法言說的。畢淑敏說有意義的快樂就是幸福。我發(fā)現幸福就來自健康的心理。心理健康的人比較積極樂觀，而樂觀是對生命的遠方充滿了期待，覺得自己是有能力一步一步地朝著那個既定方向去邁進，盡管在這個過程當中有頓挫，有失敗，有遭人誤解，你雖然不能保證你一生將會有怎樣的困窘出現，如果你心理健康，你就能夠學會樂觀地看待這些事情，你就能找到前進的動力來。理健康的人也比較善于積極思維，對事物永遠能找到積極的解釋，然后積極地尋找解決問題的辦法，最終得到解決的結果。幸福其實是一件特別簡單的事情，而幸福也總是在引導著人去過這種有意義的生活，實現自我價值。在合理價值目的性的引導之下，人有意義地生活，實現人生價值，體驗幸福感受。既要做對生命有意義的事情，也要讓自己的內心感到快樂，如是，便離幸福很近。只是，這其中需要很大的勇氣，因為堅持自己的初衷與夢想要付出比他人更多的辛苦，留下更多的汗水與淚水。幸福沒有比較，只有自己的感覺，不是擁有了什么才是幸福的。人生偶爾也有悲傷，也有失落，但悲傷失落之后，陽光依舊燦爛，幸福的感覺依然存在。簡單的生活、給自己一個微笑，也是一種幸福！所以讓自己學會快樂，不要悲傷包裹自己！
我們還測試了自己的性格優(yōu)勢，讓我們發(fā)掘自己的優(yōu)勢在哪，這讓我們能更加了解自己，盡量的展現自己的閃光點，彌補自己的弱勢。對于擇業(yè)也是一個不錯的建議，我們可以選擇更符合自己性格的領域，這樣我們能發(fā)揮自己的長處，把工作做得更好。每個人總有自己的優(yōu)點，或許只是你沒有發(fā)現而已，要正確的看待自己，不要把自己想得一團糟什么也不會，以積極的心態(tài)去迎接每一件事，相信自己可以，有了自信有了勇氣我們就可以把它做好。
學完這門課程，我覺得收獲真的很多，不僅在課堂上享受了，在課堂上放松了，而且也改變了我對生活的一些看法，我覺得生活變得更美好了，可以積極的去面對生活中的一切困難。生活中的歡笑與悲哀常常源于一個人看世界的那雙眼睛。心中沒有陽光的人很難發(fā)現陽光的燦爛，心中沒有花香的人，很難以感受花朵的芬芳。一個快樂的人，它眼中的世界也是快樂的，我們要用積極的心態(tài)去真實地活在當下的每一天。
對這課的幾點建議：
1:以后每節(jié)課應該點名，不能放任我們過于自由。
2：課間我覺得應該休息幾分鐘。
3：上課應該多點名提問，這樣學生會更加投入些。
學旅游心理學的體會篇八
1.注意的概念：心理活動對一定對象的選擇和集中
2.注意的特征
選擇性：從諸多對象中選擇少量的對象加以注意
集中性：將注意保持在所選擇的對象上一直維持到活動結束
3.注意的清晰程度：注意的中心;注意的邊緣;注意范圍之外
注意的外部表現：無關動作停止;朝向反應
4.注意的種類
無意注意：無預定目的、無須意志努力(又稱不隨意注意，不易疲勞)
沒有預定的目的，不需要意志努力，意識的清晰性相對較差
※影響無意注意的因素
刺激物的特點：
強度：絕對強度和相對強度;對比;活動;新奇性
活動者的特征：興趣和需要;情緒;經驗
有意注意：有預定目的、需要意志努力(又稱隨意注意，易疲勞)
可完全由人自主控制;有預定的目的;需要意志努力;活動效率高
※影響有意注意的因素
注意對象的特點：活動的目的和任務;活動的組織特點
注意者的特點：對活動的興趣和重視程度;個體的知識經驗;個體的人格特征
有意后注意：有預定目的、無須意志努力(又稱隨意后注意，不易疲勞)
對活動高度迷戀;活動或動作高度熟練和自動化，活動效率最高
※影響有意后注意的因素：對活動的迷戀程度
5.注意的品質
注意的廣度(選擇性注意)：
同一時間注意到的對象的數目
注意的穩(wěn)定性(持續(xù)性注意):
注意穩(wěn)定在同一對象上的持續(xù)時間
注意的轉移：
注意從一個對象轉移到另一個對象上的能力
注意的分散(分心):
注意從該關注的對象上轉移到不該關注的對象上.
注意的分配(分配性注意)：
注意同時能指向多個對象的能力
6.大學生注意的特點：隨意注意得到充分發(fā)展，注意品質有了新的提高
8.注意規(guī)律的應用
合理安排集中學習的時間
合理設置活動的組織形式
科學配置不同的活動
健康用腦
注意品質的鍛煉
二.記憶
產生和發(fā)展
1.記憶的概念：人腦對過去經驗的反映，是在頭腦中積累和保存?zhèn)€體經驗的心理過程。從信息加工的觀點看，記憶是人腦對外界輸入的信息進行編碼、存儲和提取的過程。
2.記憶的種類
按照記憶的目的性：無意記憶，有意記憶
按照保持時間劃分：瞬時記憶，短時記憶，長時記憶
按照記憶內容劃分：動作記憶，情緒記憶，形象記憶，語詞-邏輯記憶
3.記憶環(huán)節(jié)：識記(編碼);保持(遺忘);再認和再現(提取)
識記的任務和目的：有意識記和無意識記
識記的方法：機械識記和意義識記
識記材料和性質：形象識記和抽象識記
識記材料的數量：集中識記和分散識記
自然遺忘：艾賓浩斯遺忘曲線
記憶材料的性質：形象性
干擾：前攝抑制和倒攝抑制
情緒：動機性遺忘
4.遺忘的原因
遺忘:識記過的內容不能回憶也不能再認，或發(fā)生錯誤的回憶或再認。
遺忘的原因:識記材料的性質和數量，學習程度，識記材料的系列位置，記憶的線索
5.有效記憶的策略——識記的策略：明確的識記目標，意義識記，多通道協(xié)同識，記憶術
的運用：聯想法、形象法、諧音法
有效記憶的策略——保持(復習)的策略：復述：維持性復述、選擇性復述、概述
有效記憶的方法——提取的策略：聯想，推理，再認，注意轉移，情緒放松，背景提示
6.記憶的品質
敏捷性：識記的速度迅速
持久性：保持的時間長久
精確性：記憶的內容準確精細
準備性：提取的速度和正確性高
7.記憶的發(fā)展
從無意記憶向有意記憶發(fā)展
從機械記憶向理解記憶發(fā)展
記憶策略的發(fā)展：
9.記憶規(guī)律的應用
以易于記憶的形式展現知識
加強知識的概括和組織
運用多重方式呈現重點
教會學生正確的記憶策略和方法
學旅游心理學的體會篇九
一定程度上來說，壓力也是我們前進的動力，有壓力才能促使我們前進，否則我們就是沉溺于安逸的生活。但是壓力要適度，現在我們生活中也經常聽到的別人自殺或者相關的消息，很多都是因為壓力過大但是自身無法正確調解產生的`，我們應該有一個正確的方法來調解自己，比如說制定一個自我和諧的目標，自我和諧能促進我們的幸福感，讓我們坦然面對生活工作中的壓力，我們要用積極的心理去面對壓力，這樣壓力其實可以轉化為促進我們成長的墊腳石。
學旅游心理學的體會篇十
1.引言：
旅游是當代人們生活中不可或缺的一部分，不僅有助于放松身心，還可增加知識，促進交流。而在旅游過程中，游客心理的體驗和情感變化，也是非常重要的。因此，旅游心理學作為一門新興的學科，受到了越來越多的關注。在本文中，筆者將結合自己在旅游中的心理體驗，分享一些旅游心理學方面的體會和啟示。
2.關于預期和滿意度：
旅游前的預期對旅游行為的滿意度和回憶質量都有著重要的影響。筆者曾經有過一次去歐洲旅游的經歷，旅游前對歐洲文化的歷史、風景和美食期待很高，但實際旅游過程中過于匆忙，很多景點只在門口匆匆照幾張照片便離開了，這些都給我的旅游體驗帶來了一定的影響。因此，筆者認為，為了增加旅游的滿意度和回憶質量，游客在旅游前應做好充分的準備，了解所去的目的地基本情況，規(guī)劃好具體行程和注意事項等，這樣就可以在旅游時盡情享受。
3.關于個體差異和情感變化：
旅游過程中，不同游客對同一景點的態(tài)度和情感體驗各不相同，可能會有的游客覺得美不勝收，而有的游客覺得失望。這種差異的存在可以歸結為個體心理差異和情感變化。因此，筆者建議游客在旅游過程中應放下心理障礙，理性地對待景點不同的美感和價值，尊重他人游覽方式和習慣，保持良好的心態(tài)。因為情感體驗的變化也是正常的，保持一個平和的心態(tài)會讓游客得到更好的旅游體驗。
4.關于社會和文化背景：
旅游是去了解和體驗不同的文化和生活方式，然而每個游客的文化背景卻不盡相同。在旅行時，游客需要面對的文化差異有時會給游客帶來一定的困惑或者不適感。比如，西方文化和東方文化在習俗和禮儀上有很大的不同，可能會違背游客平日里的習慣和認知。針對這種情況，筆者提醒游客，應在旅游前了解目的地的文化特點，做好文化適應和克服恐懼心理的準備，這樣才能真正深入了解當地人的生活方式和特色文化。
5.結語：
在旅游中，心理體驗對游客的旅游體驗具有重要的影響，每位游客的心態(tài)和體驗都是不同的。通過學習旅游心理學的相關知識，我們可以了解自己的心理需求和行為模式，更好地享受旅游的過程。最后，筆者強調游客在旅游過程中應保持一個樂觀的心態(tài)，包容其他游客的文化背景和情感體驗，才能真正感受到旅游為我們帶來的美好。
學旅游心理學的體會篇十一
旅游作為一種特殊的休閑方式，對于人們的身心健康和生活質量有著極為積極的作用。然而，旅游心理學卻是一個值得探究的話題。在旅游過程中，游客會對自己和周圍環(huán)境有所感受和體驗。旅游心理學探究這些感受和體驗的本質、原因以及不同人群在旅游時的反應，有助于我們更好地理解旅游體驗的重要性，更好地規(guī)劃和設計旅游活動，讓旅游更加令人愉悅和有意義。
第二段：旅游心理學中的感知、情感和認知
旅游活動的起始點是人的感知，由于每個人的感知不同，旅游體驗也就難以有完全相同的感受。 在旅游體驗中，與景區(qū)相關的情感包括愉快，驚喜，興奮等等。此外，在心理感知的過程中，個體的知覺水平、人類認知心理均會影響旅游心理感知的結果。因此，對旅游心理的理解需要考慮個體差異和人的心理感知的多樣性。
第三段：旅游心理學在旅游規(guī)劃中的應用
旅游心理學的研究成果加強了人們對旅游者經驗的理解，這推動了旅游規(guī)劃與設計的發(fā)展。旅游規(guī)劃者可以依據旅游心理學的研究結論，提供更為細致和適應人群需要的旅游產品，加強旅游品質的提升。同時，旅游規(guī)劃者還需要關注游客的心理和感受，及時反饋游客的反饋意見，進而調整和提升旅游產品的質量。
第四段：旅游心理學在旅游管理中的應用
旅游心理學也能夠對旅游管理有幫助。通過旅游心理學的研究，管理者可以了解員工在旅游目的地所面臨的壓力點以及游客的心理期望，從而合理安排員工和游客的行程，提高服務質量。在遇到疫情等突發(fā)事件的時候，旅游管理者更應該考慮各種人群的旅游心理，適時采取有效的對策，避免大面積國內疫情爆發(fā)造成的負面影響。
第五段：結論
旅游可以定心、舒心、養(yǎng)心、怡心，為個人身心健康、社會和諧與進步提供保障。旅游心理學讓人們更好地認識到了人們的心理需求和旅游的關系，為旅游產業(yè)的發(fā)展提供了理論依據，為旅游從眾多行業(yè)中脫穎而出提供了契機?？傊?，旅游心理學的研究應該受到越來越多的關注和支持，為促進國民旅游事業(yè)的發(fā)展做出應有的貢獻。
學旅游心理學的體會篇十二
民航旅游是越來越多人選擇的旅游方式，因其便利和快捷性深受歡迎。然而，民航旅游也需要我們掌握一些心理學方面的知識，以便更好地調整自己的心態(tài)，享受愉悅的旅行。在這篇文章中，我將分享我通過自己的旅行體驗所得到的一些民航旅游心理學的心得體會。
段落一：克服緊張的情緒。
在乘坐飛機時，很多人會感到緊張和害怕，這是非常正常的反應。首先，我們應該嘗試深呼吸，放松自己，讓身體和情緒處于一個放松的狀態(tài)。其次，我們要學會通過與他人交流來緩解緊張情緒，和旁邊的人交流可以分散我們的注意力，緩解我們的擔憂。此外，在航班起飛和降落的過程中，我們可以通過聽音樂、讀書等方式轉移注意力，以減輕焦慮和恐懼感。
段落二：合理安排行程時間。
旅行的時間通常會很緊湊，因此，我們需要在行程計劃中充分考慮時間的分配。在旅行中，盡可能地把旅游景點分成幾個部分，進行不同的活動，這樣能夠大大降低旅途的疲勞度。我們還需要注意合理安排旅游中的休息時間，旅行帶來的疲勞不僅僅是身體上的疲勞，更是心理上的疲勞。因此，在旅游中適當的休息，可以讓我們更全面地體驗旅游的愉悅。
段落三：交流和合作。
旅行的過程中，和旅游伙伴之間的溝通非常重要，這不僅可以幫助我們規(guī)劃行程和避免沖突，還能夠增進彼此的信任和友誼。在實際的旅行中，面對不同的場景和環(huán)境，我們也需要擁有靈活和合作的態(tài)度。比如，在飛機上，我們需要遵循航空公司的規(guī)定和要求，積極與旁邊的乘客交流，充分體現合作和互助的精神。
段落四：善于適應和改變。
旅游行程中，我們往往會面臨著各種各樣的挑戰(zhàn)和意外情況。比如，計劃嚴密的行程無法進行，或者遇到天氣突然變化等情況，這時我們需要快速適應和改變計劃。由于這種適應能力和解決問題的能力可以讓我們在旅途中獲得更好的體驗，所以，學會適應和改變計劃是非常重要的民航心理學知識之一。
段落五：享受旅游的過程。
最重要的是，我們要時刻記住，旅游僅僅是為了讓人們放松、愉悅和舒適。旅行不僅僅是目的地，更是旅行的過程本身。在旅行的過程中，我們需要享受美麗的風景和豐富多彩的文化，感受不同的人和事情，這才是旅行的真正價值所在。每個旅游經歷都是一個珍貴的回憶，讓我們懂得更多學問和體驗，也讓自己收獲更深的感受和心靈成長。
總之，以上是一些民航旅游心理學方面的心得體會，希望能夠幫助大家更好地享受自己的旅游之旅。在旅行的過程中，我們需要更多的平衡、適應和享受，強化心理素質和理順情緒，才能在旅途中獲得最美好的體驗和回憶。
學旅游心理學的體會篇十三
旅游是人類生活中不可或缺的一部分，旅游心理學則是關注旅游中人們的思想、情感和行為的一個學科。在我多年的旅游經歷中，我對旅游心理學有著一些深刻的領悟和體會，并從中獲得了一些寶貴的啟示。本文將從五個方面展開，分享我的旅游心理學心得體會和啟示。
第一段：旅游前。
旅游前的心理準備對整個旅行的體驗有著決定性的影響。對于一些人來說，旅游的計劃和準備也會帶來一定的壓力和焦慮。我認為，準備旅游時最重要的是要有清晰而現實的預期和計劃，不要過于理想化和浪漫化。同時，在旅游規(guī)劃中要考慮到自身的興趣愛好和經濟實力，不要盲目跟風和隨大流。此外，旅游前的心理放松也是很重要的，可以通過休息、運動等方式來緩解緊張的情緒。
第二段：旅游中。
旅游中的心理狀態(tài)在很大程度上影響著旅行的表現。我認為，旅游中最重要的是要保持積極的心態(tài)和心理素質。無論是遇到突發(fā)狀況還是遇到挑戰(zhàn)性的任務，都要用平靜而樂觀的態(tài)度應對。此外，也要注意與旅伴的溝通和合作，避免因為心理差異而產生矛盾和分歧。另外，建立良好的心理防線也很重要，比如在人群中保持警惕和注意力，防止小偷等不法分子的侵害。
第三段：旅游中的感官體驗。
旅游中的感官體驗是讓人難忘的一部分，也是旅游心理學研究的重要領域。我認為，旅游中的感官體驗對心理和情感的影響非常大。比如，在欣賞美景時，可以放慢步伐，深呼吸，仔細看清每一個細節(jié)，這可以幫助我們放松心態(tài)，增加快樂感和滿足感。聽音樂、品嘗美食等感官體驗也可以讓我們充分地享受旅游的過程，增加旅游的意義和價值。
第四段：旅游后。
旅游后的心理狀態(tài)也很重要，它不僅關系到旅游的滿意程度，也關系到旅行后的生活質量。我認為，旅游后最重要的是要給自己充分的時間和空間來調整和恢復。比如，在回家后可以安排一段時間的休息和放松，以便將旅行中累積的壓力和疲勞排解掉。此外，也要做好旅游經驗的總結和反思，嘗試從中獲取有價值的生活啟示。
第五段：個體化的旅游心理素質。
最后，我認為旅游心理學的研究最終是要幫助個人提高自身的旅游心理素質，這也是旅游心理學的最終目的。旅游心理素質涵蓋了許多方面，比如情緒控制、抗挫折能力、人際交往能力、自我調節(jié)能力等等。在這個方面，每個人都有自己的特點和需求，所以我們需要在旅行中強化自身的旅游心理素質，不斷地發(fā)掘自身的優(yōu)勢和潛力，同時也要借鑒和學習他人的心理素質，逐步提升自己的旅游能力和心理素養(yǎng)。
總之，旅游心理學的研究涉及到旅游中旅行者心理、情感和行為等多個方面，對于旅游體驗的提升和旅行后的生活質量提升都有著重要的影響。在我的旅游經歷中，我深切體會到了旅游心理學的啟示和指導，也通過實踐不斷地深化了自身的旅游心理素質。我相信在未來的旅游生活中，我也能不斷地發(fā)掘旅游心理學的奧秘，讓自己在旅游中獲得更多的快樂和成長。
學旅游心理學的體會篇十四
旅游作為一種休閑娛樂活動，近年來越來越受到人們的歡迎。然而，旅游不僅僅是為了放松身心，更是有著深遠的心理影響。旅游心理學作為一個相對新興的學科，研究了旅游對人們心理和行為的影響。在我自己的旅游經歷中，通過與不同人群的接觸以及觀察自己的心理變化，我逐漸認識到旅游心理學對我們的生活有著重要的意義。
第二段：旅游前心理準備
在準備旅游之前，我們需要進行一系列的心理準備工作。首先，我們需要樹立正確的旅游心態(tài)，將旅游看作一次放松和享受的機會，而不是一種應付和疲勞的事情。其次，我們需要調整心理預期。有時我們會對某個地方有很高的期待，但實際旅游中可能會發(fā)現與自己期待的不符，這時我們需要及時調整自己的預期，以免損害自己的心情。最后，我們需要做好信息準備工作，提前了解目的地的風土人情、文化背景等，這樣可以使我們更好地融入當地，并避免因為不了解而感到焦慮或困惑。
第三段：旅游中的心理影響
旅游過程中，我們往往會遇到各種心理影響。首先，旅游可以促進個人的成長和發(fā)展。在旅游中，我們可以接觸到不同的文化、人群和環(huán)境，這種多元化的經驗可以拓寬我們的視野，開闊我們的思維。其次，旅游可以帶來放松和愉悅的心情。在美麗的風景中，我們可以暫時忘卻一切煩惱，享受大自然的美好。此外，旅游還可以增強人際關系和情感連結。與朋友或家人一起旅游，可以增進彼此之間的了解和溝通，而旅途中的困難和挑戰(zhàn)也可以增強我們的團隊合作能力。
第四段：旅游后的心理變化
旅游回來后，我們可能會發(fā)現自己有一些心理上的變化。首先，旅游可以帶來幸福感和滿足感。通過旅游，我們可以釋放壓力，舒緩心情，獲得內心的平靜和滿足。此外，旅游還可以提升自我價值感。在旅途中，我們可能會面臨各種挑戰(zhàn)和困難，通過自己的努力解決問題，我們可以增強自信心和自尊心，提升自己的自我價值認知。最后，旅游也可以幫助我們發(fā)現自我和激發(fā)內在潛能。在陌生的環(huán)境中，我們可以嘗試各種新鮮事物，挑戰(zhàn)自己的極限，也許會發(fā)現自己一直以來未曾發(fā)覺的能力和興趣。
第五段：結論
旅游心理學研究了旅游對人們心理和行為的影響，通過我的旅游經歷和觀察，我深刻體會到旅游對我們的心理有著深遠的影響。在旅游前，我們需要進行心理準備以保證良好的心態(tài)和體驗；旅游中，我們能夠獲得成長和發(fā)展、放松和愉悅，以及增強人際關系和情感連結；而旅游后，我們能夠得到幸福感和滿足感，提升自我價值感，發(fā)現自我和激發(fā)內在潛能。因此，旅游心理學不僅是一門學科，更是一個實用的工具，可以通過旅游來實現個人心理和行為的積極變化。