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體育與健康教學論文篇一
新一輪體育改革改變了偏重于知識、技術(shù)、技能、教法和體質(zhì)等“物化”層面，在此基礎上注重了加強增進學生心理健康，以及提高其社會適應能力等人文方面的深層次，從而使學校體育呈現(xiàn)出健身、健心并舉即“健身性與文化性統(tǒng)一”的原則，深入研究中學學生健康特點，實現(xiàn)科學與人文融合的學校體育教學改革，是基礎教育改革及實施素質(zhì)教育的重要組成部分，而實施新課程改革、實現(xiàn)素質(zhì)教育的核心就是要發(fā)展學生的人文精神和科學素養(yǎng)，使學生的身心得到全面和諧發(fā)展，成為既有高尚的人文精神，又有精深的科學素養(yǎng)的一代新人，這是時代的呼喚，也是培養(yǎng)新世紀人才的需要。
無論是人文教育還是科學教育，首先涉及的都是培養(yǎng)什么人的問題?，F(xiàn)代社會的發(fā)展要求教育不但要使學生成“才”，而且要使學生先成“人”。在當代，各國為使教育適應未來發(fā)展的需要，都在更新教育價值觀念，這種觀念的實質(zhì)正是注重科學素質(zhì)和人文素質(zhì)的統(tǒng)一。90年代以來大力提倡的素質(zhì)教育正是為了克服以往教育的種種弊端，而使中國的教育實現(xiàn)科學教育與人文教育的有機結(jié)合，以培養(yǎng)全面發(fā)展的人。因此，體育教師首先要不斷適應形勢發(fā)展的需要，樹立“健康第一”、“健身育人”的教育觀念，確立人文教育的思想認識。從五個“基本目標”中我們能將其高度概括為一種“以人為本”的教改指導思想，要求我們的教育，要時刻記住我們的教育對象是人，是活生生的人，不是機器，這樣，我們才會關(guān)心學生的感受、關(guān)心學生對我們的教育的接受程度、思索用什么樣的方式使學生接受，同時我們也會去思考要把學生培養(yǎng)成什么樣的人才，要培養(yǎng)學生具有哪些方面的能力、素質(zhì)。否則，離開這種以人為教育對象的理念，我們的教學很可能時常陷入麻木的.、機械的原有的教學泥潭。
此外，體育教師要不斷改善自身的知識結(jié)構(gòu)。體育教師要鞏固與發(fā)展自己的一專多能中的專項優(yōu)勢，因為現(xiàn)在中學改革是以項目模塊進行教學的，如果沒有精深的專項教學能力，是不符合學生學習需求的教師，還要不斷學習新的符合學生身心特點的、適應時代潮流體育項目，使之成為自己的專項優(yōu)勢項目。在此基礎上還要通過學習，不斷拓寬自己的知識面，具備對知識進行整合的能力，使自己精通文體社會學、教育哲學、現(xiàn)代教學先進的理論等。
二、在科學精神與人文精神的共同指導下，構(gòu)建體育與健康課的教學方法。
教師必須改變傳統(tǒng)教學理念，按照新課程的要求，把有形物化的鍛煉和無形的人性修煉進行整合，即體育生物學的“科學”與心理健康和社會健康的體育“人文”的融合，改變教學方法，堅持以育人為本，圍繞學生開展教學工作，促進師生的情感交流，強調(diào)讓學生自主選擇喜愛的運動項目，去發(fā)現(xiàn)知識獲取能力，為學生提供更為寬松的充滿溫情的學習氛圍，形成大膽探究、勇于創(chuàng)新的精神，建立溫馨融洽的關(guān)系；強調(diào)教師在教學中由“權(quán)威”角色向“同伴”角色轉(zhuǎn)變，懂得尊重、關(guān)心、理解和信任每一個學生，讓教師成為學生最可依賴的心理支持源，以滿腔的熱情支愛護學生，以自己高尚的人格魅力去影響學生，以父母般的溫情去感化學生。
新課程要求的自主、合作、探究的學習方式，也是“人文精神”充分體現(xiàn)。授課時靈活地指導學生運用自主、合作、探究的方式，教師可以以不同的身分去指導，主要通過自主、自主探究，在不能用自主進行完成時進行合作、合作探究，營造適合學生的寬松溫馨而又不失嚴格的教學氛圍，讓學生有話想說，有話敢說，有話要說，敢于與教師討論、爭辯，培養(yǎng)他們銳意進取、勇于創(chuàng)新、善于表達的人文素養(yǎng)。在教學中應把主動權(quán)交給學生，讓學生積極利用各種資源將學習過程變?yōu)橹鲃犹骄颗c創(chuàng)新的過程。不僅要注重知識、技術(shù)、技能的培養(yǎng)，更要讓他們利用自己的原有的知識、技能來解決新的學習問題，增強自己的學習能力，逐漸養(yǎng)成良好的人文與科學融合的學習生活習慣。
三、充分挖掘和合理建構(gòu)體育課科學與人文相融合的教學內(nèi)容。
堅持科學素養(yǎng)與人文精神統(tǒng)一，反映出一種對人的文化、素質(zhì)、人格的完整性要求，從本質(zhì)上說，與新課標的目標是一致的。體育教師可以充分挖掘教材的人文內(nèi)容，不斷提高學生的人文素養(yǎng)。首先，教師要培養(yǎng)學生良好的人文思想。其次，要注重對學生人文精神的培養(yǎng)。再次，要培養(yǎng)學生人文態(tài)度。最后，可以幫助學生較好地掌握基方法。總之，在教學過程中，幫助學生克服心理障礙、提高學生心理素質(zhì)和社會適應能力方面，卻具有其他教學所無法替代的特殊作用。因此，體育教師應運用體育課自身特有的教學特點——自主、競爭、團結(jié)、合作、公平、公正等，有目的地組織活動，把人文精神有意識、有計劃、有措施地滲入到體育教學，不僅向?qū)W生傳授體育知識技能，更重要的是在潛移默化中須突出其人文性，讓學生在不知不覺中意識到人與人之間團結(jié)合作、相互理解的重要性，同時，激起學生積極向上的心理體驗和社會責任感，教師要不斷幫助學生去樹立、改造自己的人生觀、道德觀、價值觀，發(fā)展一定的道德情感、審美能力、合作精神等，幫助學生明確正義、邪惡、高尚、卑劣等，從而幫助他們陶冶情操、凈化靈魂，理解人生的意義和目的，明確自己對社會的責任，確立正確的人生方向和生活方式以促進學生身心的全面發(fā)展。
此外，體育教師還要重視學生課外活動的系列開展，把握學校社會實踐的多環(huán)節(jié)，拓展人文素質(zhì)的培養(yǎng)時空，讓學生在實際的學校生活中親身體驗“人文”與“科學”，這些融通科學與人文的活動，對培養(yǎng)學生的科學精神與人文素養(yǎng)起著很好的促進作用。
倡導科學精神，加強人文教育，在體育課教學中實現(xiàn)科學與人文的融合，這是中學階段推行素質(zhì)教育，實施課改的重要內(nèi)容，也是衡量素質(zhì)教育開展得如何的重要標準。在體育課教學中，教師必須以人為本，善于營造民主、平等、寬松、和諧的課堂氛圍和學習環(huán)境，充分尊重學生的個性，還學生自由的空間，讓學生的個性得到充分張揚，讓科學精神和人文精神在體育課教學中得到全面培養(yǎng)。
參考文獻：
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[3]韓丹.贊美奧運,競爭中的超越[j].天津體院學報,1996,(4).
體育與健康教學論文篇二
在當今人們生活水平如此之高的社會形勢下，人們對養(yǎng)生問題越來越重視，職業(yè)學校也應該對體育教育重視起來。體育教育活動可以使學生積極主動地鍛煉身體，擁有強壯的體魄，只有這樣學生才能全身心地投入到學習活動中。職業(yè)學校中的獨生子女這一特殊群體受體育教育工作的影響，也會積極主動地參與到體育運動中，不斷提高自身的身體素質(zhì)，陶冶自身的道德情操，從而樹立正確的社會觀、人生觀和價值觀，對未來的社會作出更大的貢獻。職業(yè)學校的體育教育是心理健康教育的一種重要方式，它可以調(diào)節(jié)學生的情緒，是職業(yè)學校學生休閑娛樂的主要形式，通過小組合作活動，學生可以培養(yǎng)自身的合作能力、實際解決問題的能力等。體育教學的實踐活動可以促進職業(yè)學校的獨生子女提高運動能力、陶冶情操以及提高毅力，對獨生子女心理健康教育有著深遠的影響作用，可以很好地完善他們的人格。職業(yè)學校的獨生子女心理健康發(fā)展，才能在步入社會之后符合社會對人才的需求。
3結(jié)語。
近年來隨著我國社會經(jīng)濟水平的不斷提高，職業(yè)學校對體育教育的重視程度應該不斷加大，教育理念應該圍繞培養(yǎng)人們健全的人格展開。深入調(diào)查我國職業(yè)學校獨生子女的心理特征，從他們心理存在的問題展開，這是我國社會重視的一項課題，各職業(yè)學校都應該以身作則?？傮w說來，職業(yè)學校應該充分宣傳體育教育理念，創(chuàng)新體育教學理念、教學內(nèi)容、教學目標等，這對獨生子女的身心健康全面發(fā)展有著深遠的影響。
參考文獻：
[4]周雙榮.中等職業(yè)技術(shù)學校結(jié)合職業(yè)需求的體育教學內(nèi)容改革實驗研究[d].昆明：云南師范大學，.
體育與健康教學論文篇三
如今，籃球運動已經(jīng)成為一項熱門的運動項目，廣受人們的喜愛，尤其是大學生的喜愛.他沒有性別的限制，每一位熱愛它的都可以參加.通過研究表明，有規(guī)律的運動對大學生的心理健康有積極地作用.它可以緩解心的壓力、給自己帶來成就感；可以通過團隊合作增強個人的集體榮譽感等.這些對大學生未來的`發(fā)展都有很大的影響，以下就是籃球運動給大學生帶來的積極影響.
3.1籃球運動可以鍛煉大學生的意志。
意志力是一種自我引導的精神力量，它是一種自我心理暗示.一個人的意志力是否強大取決于是否有一個強大的心理素質(zhì).在籃球場上的堅持是鍛煉一個人意志的好機會，比賽中會面對很多困難，如：體力透支、受傷、比賽失敗等問題，當面臨這些問題時，心理會產(chǎn)生一系列的變化，是放棄還是堅持完全取決于自己的意志力是否堅定.這些都要求每一位籃球運動員都要有強大的心理素質(zhì)和不輕言放棄的意志，有了頑強的意志力和不言放棄的精神，我們就已經(jīng)戰(zhàn)勝了自己.所以說對于大學生來說，要戰(zhàn)勝別人首先要戰(zhàn)勝自己.
3.2籃球運動能夠提高大學生的自信心。
自信對一個人來說非常重要，自信是一個人對自己的認可.可是隨著大學生不斷地增多，競爭力也在不斷增強，并且很多時候不是有能力就可以的，很多行業(yè)甚至還存在著潛規(guī)則.在家庭、學歷和社會的壓力下，很多大學生對自己不夠自信，覺得自己沒有實力去和別人競爭，有的甚至認為學的再好是沒有用的，現(xiàn)在是一個拼爹的社會，這種不健康、不自信的心里完全可以摧毀一個人.籃球運動可以讓大學生在球場上找回自己的優(yōu)越感和集體榮譽感，從而強大自己的內(nèi)心，讓自己更加的自信.
3.3籃球運動能夠培養(yǎng)大學生的集體榮譽感。
通過參加籃球運動，我們知道了團隊合作才是籃球運動的主要精神.球場上，不只是一個人的努力就可以獲勝的，每個人都有自己的任務，隊友間的緊密配合才是取勝的關(guān)鍵.他讓我們認識到，一個人的力量是有限的，團隊的力量才是強大的，一個人的成功不算什么，整個團隊的成就才算成功.這對每個人的集體榮譽感的培養(yǎng)有著積極地作用.
3.4籃球運動能夠增強大學生的競爭意識。
樹立大學生的競爭意識并不是要把其他人都當做敵人，而是在強調(diào)一個人要不斷提升自己的能力，否則就會被社會的潮流所淘汰.籃球運動在一定情況下是可以增強大學生的競爭意識的.在籃球比賽中，對方團隊就是我們的競爭對手，在球場上，他們就是我們的敵人，同時也是我們的老師，通過兩隊的較量，我們可以發(fā)現(xiàn)對方的優(yōu)點，來彌補自己的不足.這對以后工作的競爭也有很大的影響，一個人只有樹立競爭意識，才會不斷地充實自己，最后不僅戰(zhàn)勝別人，還要戰(zhàn)勝自己.當然，下了球場，我們就是友軍，我們互相學習，互相進步，共同為我們的祖國奉獻自己的力量.
4措施和方法。
隨著人們對大學生心理問題的關(guān)注，我們應該采取措施來解決和減少問題的產(chǎn)生.首先應鼓勵大學生參加籃球活動，對優(yōu)秀團隊給予獎勵，以增強學生的積極性；其次，學校應該經(jīng)常組織類似的比賽活動，來提高競爭性，讓每一位參賽隊員充滿激情和自信；最后學校應該對課程適當?shù)恼{(diào)節(jié)，設立籃球社團，在不影響學生學習的情況下，增加對籃球知識的培訓課，讓學生充分了解到籃球給大學生身心帶來的好處，從而積極地參與其中.
5結(jié)語。
大學生是國家重點培養(yǎng)的對象，未來社會對于人才的要求也在不斷地提高，不再局限于技術(shù)和能力的需求，對于大學生的心理健康也有了一定的要求.然而籃球運動作為大多數(shù)人喜愛的運動，它不僅僅可以起到鍛煉身體的作用，還可以鍛煉人的意志，讓人們在球場上找回自信和快樂.籃球場就好比人生的戰(zhàn)場，超強的意志力、靈敏的反應能力、熟練的技術(shù)和強烈團隊精神是戰(zhàn)爭獲得勝利的關(guān)鍵.所以這個特殊的戰(zhàn)場對大學生的身心健康有著重要的影響。
體育與健康教學論文篇四
本文從改革歷史的必然，分析了我國學校教育把“體育”課改成“體育與健康”課程的理論依據(jù)。體育與健康課的教學以育人為宗旨，與德育、智育和美育相配合，促進了青少年兒童身心的全面發(fā)展。
隨著我國改革開放的深入和發(fā)展，我國的學校體育改革正逐步深化。作為學校體育改革“攻堅戰(zhàn)”的體育教學改革也有了長足地進展。在各地教研活動中涌現(xiàn)出一些新的教學思路和好的教學范例，但我們也不得不承認雖然我們?nèi)〉昧艘欢ǖ某晒腕w育改革的整體而言還不能說有了重大突破。我們還沒有一個比較完整的，可以取代傳統(tǒng)的教學體系、思想體系和理論模式，沒有形成一個新型的教學過程，對教學效果的評價也沒有一個公認的、清晰的標準。
一、體育教學與成功體育。
我國的學校體育改革，拓展了學校體育的目標，豐富了學校體育的內(nèi)容，改進了學校體育的方法，使我國學校體育的面貌發(fā)生了很大的變化，改革是有成效的。
然而，學校體育到底如何去為培養(yǎng)人才服務?為學生終身體育服務?并未找到可操作的依托。人們依然感到茫然。在苦苦追求中，我們終于聽到了“成功體育”的呼喚。
所謂“成功體育”，從廣義上來說，就是體育要為成功地培養(yǎng)人才服務。我們培養(yǎng)的人才，應當是身體強健、心靈美好、具有競爭意識和協(xié)同態(tài)度，能適應現(xiàn)代社會勞動和生活需要的新一代。從狹義來說，就是體育要使學生獲得“成功”的體驗。
過去那種以技術(shù)教育為中心的體育教學體系，比較重視有形的顯在價值，而忽視了學生心理感受這一無形的潛在意義。其結(jié)果往往是當我們教會學生某些有形技術(shù)、技能時，他們卻在強烈地表示：“我們不愿意上這樣的體育課?！彼麄冊谏险n時無精打采，而在自由活動時卻興高采烈。為了改變這種狀況，有人試圖引進“快樂體育”的思想，并付諸于實踐。這一嘗試，應當說在我國的體育教學改革中，起到了一定的積極作用，打破了體育教學課堂中那種沉悶的局面。然而，“快樂體育”畢竟有其自身的局限性，無法體現(xiàn)“成功體育”的深刻內(nèi)涵，加之于用詞的表淺，也容易引起諸多的誤解，因而難以被廣大學校體育工作者所接受。
“成功”的體驗，不僅僅是“快樂”的。在追求“成功”的道路上，既充滿著友誼和歡樂，更充滿了艱辛和苦澀，乃至挫折與失敗，只有不畏艱難險阻，登上“成功”的頂峰，才能真正領(lǐng)略和體驗體育的全部樂趣。體育正是人類在追求成功和勝利的樂趣中創(chuàng)造出來的，所以體育的真正樂趣也就蘊藏在成功和勝利中。因而用“成功體育”來取代“快樂體育”，可以說是深化學校體育教學改革的一種必然。
“成功體育”在教學思想上，要求我們進一步研究為什么而教的問題。在體育的價值取向上要求我們不僅要著眼于現(xiàn)在，而且要放眼于未來。根據(jù)未來社會勞動者和消費者的需要，重新調(diào)整和完善我們的體育教學的目標體系。
“成功體育”在教學內(nèi)容上，要求我們進一步探索教什么和用什么教的問題。過去那種以競技運動為中心的教材體系，顯然難以使廣大學生獲得“成功”的體驗和具有終身體育的意識、興趣、習慣與能力。然而，競技運動畢竟是人類創(chuàng)造的`一種體育文化，對此，我們的學生也不能一無所知，一點不會。因此，如何改革我們的教材體系，將是一個十分重要的課題。
“成功體育”在教學方法上，要求我們進一步探究怎么教的問題。注入式、強制式的教學方法，不可避免地壓抑了學生的情感，難以給學生帶來成功的樂趣。“齊步走”、“一刀切”的教學要求，不知不覺地驅(qū)使著一部分學生遠離了體育。這些方法與“成功體育”是格格不入的，它需要的是激發(fā)學生全身心地投入。
由此可見，“成功體育”呼喚著對教學目標、教學內(nèi)容和教學方法的進一步改革，我們期待著“成功體育”推動著體育教學和學校體育的改革和發(fā)展。
二、學校體育樹立“健康第一”的指導思想。
(一)關(guān)于“健康第一”的指導思想。
強調(diào)樹立“健康第一”的指導思想主要有三層意義：首先是針對我們現(xiàn)在學校教育系統(tǒng)的客觀實際提出來的。必須承認，辦學不抓科學文化知識學習、不抓考試成績是不行的，但不能只抓知識教學和考試，放棄德育，甚至連孩子們的身心健康也不顧。由此可見，“健康第一”的指導思想是學校教育的關(guān)鍵所在，這個思想充分體現(xiàn)了“以人為本”的教育觀。其次是針對學生體質(zhì)健康狀況提出來的。國家體育總局搞過一次調(diào)查，發(fā)現(xiàn)日本青少年學生的平均身高超過了中國，這個現(xiàn)象引起了社會各界的廣泛注意。身高是反映民族體質(zhì)的一個很重要的指標。影響長高有四個重要因素：睡眠、體育鍛煉、營養(yǎng)和常見病的防治措施。另外，我國學生體質(zhì)還存在許多其他問題，例如耐力下降、肺活量水平低、近視率極高等。因此強調(diào)“健康第一”是從整個民族未來興旺發(fā)達這樣一種長遠而根本的利益出發(fā)的。第三，樹立“健康第一”的指導思想，是對學校體育衛(wèi)生工作提出的更新、更高的要求。學校體育的首要任務是素質(zhì)教育，即“育體”和“育心”，是為了提高孩子們的健康水平。以往我們的學校體育工作盡管也提出要“面向全體學生，以增強學生體質(zhì)為主”，但在實際工作中依然存在許多偏向。如：對體育和健康教育采取簡單化處理，要么將其等同于一門“副課”，要么干脆以運動代替體育和健康知識的教育。更一種偏向或許是根本忘記了體育原本就應當是素質(zhì)教育的組成部分，反而自覺不自覺地步入了應試教育的怪圈，導致傳統(tǒng)的體育課教學，只重傳授技術(shù)，不關(guān)心價值教育和養(yǎng)成教育，內(nèi)容狹窄、與生活脫節(jié)、學生活動空間小，缺乏體育的快樂體驗，效率不高。
(二)學校體育改革的思路和做法。
根據(jù)“健康第一”的指導思想，針對我國學校體育的現(xiàn)狀，在理論上要明確三個問題。
1.突出“健康第一”的指導思想。
“健康第一”可以理解為要求學校體育走出“應試教育”和“競技主義”的迷霧，回歸素質(zhì)教育的軌道，把學生身心全面發(fā)展作為根本目的，更加關(guān)注學生的未來，關(guān)注學校體育的長遠責任。也就是要求我們把原先被肢解的身體知識、運動技能以及健身、競技、娛樂、科學、人文和價值等知識以及實踐能力，在“健康第一”的旗幟下整合起來，把偏狹的體育教育改造成為全面發(fā)展的素質(zhì)教育。
2.兩個堅持。
一是堅持面向全體學生，全面提高學生的健康意識，培養(yǎng)學生的生活方式。二是要堅持學校體育是“全民健身計劃”的組成部分，是“全民健身計劃”的基礎。
3.四大任務。
第一，提高學生的健康意識，發(fā)展學生素質(zhì)，促進學生身心健康發(fā)展。這是衡量學校體育工作做得好與壞、成與敗的最主要標志。
第二，通過體育，包括體育課程，要教會學生掌握基本的體育衛(wèi)生知識，基本的運動技能技巧，基本的健身方法和手段，使學生養(yǎng)成鍛煉的習慣。這也是體育學科建設的重要內(nèi)容。
第三，學校體育必須作為德育的一個方面，通過體育教學和競技比賽培養(yǎng)學生優(yōu)良的道德品質(zhì)和愛國主義精神。
第四，發(fā)展學生的個性。個性是人性中的閃光點。過去的教育讓學生跟著考試指揮棒轉(zhuǎn)，結(jié)果嚴重抑制了學生的主體意識、批判精神、創(chuàng)新能力、實踐能力和自主生活的能力。
三、當代體育教學論研究的發(fā)展趨勢。
(一)體育課程內(nèi)容的多樣性。
根據(jù)體育運動的可代替性特點，充分考慮體育課程內(nèi)容的多樣性，改變了單一、固定、統(tǒng)一的模式。一是充分考慮不同的地區(qū)、不同的學校的情況，體育課程內(nèi)容選擇與安排有充分的彈性;二是考慮學生的不同興趣、愛好、需求，學生對體育課程內(nèi)容有一定選擇性。
(二)體育教學過程的有效性。
體育教學過程的有效性是指充分運用系統(tǒng)的理論，從整體上把握體育教學過程，追求體育教學過程設計與效果的最優(yōu)化。在體育課程與教學設計中，將體育課程目標、學生的特點與需求、課的內(nèi)容、教學過程、教學評價等有機結(jié)合，力求目標、對象、內(nèi)容、過程、評價的整體優(yōu)化。在具體的體育實施過程中力求體育教師與學生、認知與情感、體能與技能、目標與效果的有機統(tǒng)一。體育教學過程的設計從重視體育教師向重視學生轉(zhuǎn)變，從重視體育知識技能的傳授向重視體育能力培養(yǎng)轉(zhuǎn)變。
(三)體育教學手段和方法的綜合性。
體育教學方法和手段是實現(xiàn)體育課程目標的中介，在制定體育課程目標、選擇體育課程內(nèi)容之后，體育教學方法和手段是否合理有效就顯得特別重要。體育教學方法手段要多樣化：一是根據(jù)體育課程目標的多元化的要求采用相應的方法，力求知、情、意、行過程的有機統(tǒng)一;二是充分激發(fā)與調(diào)動學生體育學習的積極性，重視學生學習方法的研究和對學生學習方法的指導，強調(diào)學生自主學習、合作學習和創(chuàng)造性學習;三是強調(diào)體育教學方法的科學性與藝術(shù)性的有機結(jié)合和和諧統(tǒng)一。
(四)體育教學評價的發(fā)展性。
為了真正實現(xiàn)通過體育教學評價促進學生體育學習和提高體育教師教學水平的目的，體育教學評價必須從過分重視結(jié)果性評價向重視過程性評價轉(zhuǎn)變。對學生的體育學習評價從單純的體育知識、技能、體能的評價向知識、技能、體能、態(tài)度、情感等綜合評價轉(zhuǎn)變。體育學習評價標準從絕對性評價向個體內(nèi)差異性評價轉(zhuǎn)變。體育學習評價形式從單一的體育教師外部評價向?qū)W生自我評價、學生相互評價、體育教師評價相結(jié)合轉(zhuǎn)變。
體育課程是學校體育工作的主渠道，從“體育”改成“體育與健康”，它的內(nèi)容和內(nèi)涵都發(fā)生了變化，當今的體育課程已和重視身體健康理念結(jié)合在一起。注重體育課程的健康價值、實用價值、體育課程的可持續(xù)性和個體需求的價值，這是現(xiàn)代體育課程的價值取向。
體育與健康教學論文篇五
情感教育是我國開展素質(zhì)教育之后出現(xiàn)的一種新的教育方式。所謂情感教育，顧名思義就是要以情感為先，注重學生在學習過程中的情感體驗。情感也稱為感情，是人類態(tài)度的一個組成部分，具有道德感和價值感兩方面的分類。一個人的情感體驗能夠在一定的程度上表明一個人的心理和精神狀態(tài)，情感是態(tài)度在生理上一種復雜而又穩(wěn)定的生理評價。情感教育主張在教學過程中注重對學生積極情感的引導，從而培養(yǎng)學生積極的學習狀態(tài)和精神面貌，這樣的教學方法正順應了我國目前在大力開展的素質(zhì)教育的目標。老師通過在教學中注入情感因素，并且靈活地應用它，教師重視自身情感在教學過程中對學生的感化作用，并且了解學生的情感需求，滿足學生多元化的情感體驗，可以使學生在學習的過程中充分體會到愉快的學習氛圍，并且受這種的氛圍的影響，將遷移到學生在其他方面的學習，從而塑造一個積極的學習氛圍，進而促進學生獨立健全人格特征的形成。
2高校體育教學中具有進行情感滲透教育的優(yōu)勢條件。
2.1教學項目的豐富性與中學相比，高校的體育教學較為寬松，對學生的要求并不是很高，一般只要學生能夠過了國家要求的體能測試的標準就可以了。因此，普遍的高校體育教學形成了一種懶散的學習氛圍和狀態(tài)，學生只在體育課堂上應付一下就可以了，在業(yè)余生活里，很少有學生會主動地去進行與體育鍛煉，尤其是在信息技術(shù)如此普及的時代，互聯(lián)網(wǎng)的吸引力遠遠大于體育運動。在這樣的環(huán)境之下，開展情感教育就顯得十分的必要，而且高校的體育教學完全能夠滿足情感教學的條件，其中之一的優(yōu)勢條件就是高校體育具備教學項目的豐富性。在高校里，雖然體育課程依舊只占了非常少的比例，但是體育設施非常齊全，體育項目也不再像中學那般單一，學生的課余時間也相對較寬裕。實施情感教學，使學生能夠自主地愛上體育活動，使學生參與到眾多體育項目當中去，開闊學生體育知識的視野，豐富學生業(yè)余活動的內(nèi)容。反之，豐富的體育活動也能夠激發(fā)大學生新奇、快樂的情感體驗。
2.2教學對象的團體性情感教學不能是孤立的，情感教學想要激發(fā)學生豐富的情感體驗，那么就少不了讓學生在一個集體里進行體育鍛煉。而在高校體育教學里，充分地滿足了這個條件。高校教學是班級制的教學模式，同學們可以根據(jù)自己的愛好來選擇班集體。因此，大學里的體育班集體是由一群有著共同愛好的人組成的。這就使得情感教學的教學對象具備了團體性。在這樣的集體中，既需要學生們的相互幫助，也有同學之間的相互競爭。在這樣的教學環(huán)境中，教師應用好情感教學，就能夠使學生獲得相互鼓勵、支持與幫助的美好品質(zhì)，有利于學生之間養(yǎng)成團結(jié)友愛的良好關(guān)系，教師與學生之間也能夠形成一個和諧的關(guān)系，為學生進一步的教學奠定了更好的基礎。
2.3教學形式的競技性體育活動自身的性質(zhì)決定了體育教學形式的競技性，教師充分利用好該教學形式的競技性，能夠激發(fā)學生養(yǎng)成努力拼搏、積極進取的良好品質(zhì)。比如說，為了豐富學生的體育活動，激勵學生在平常生活里也要堅持體育鍛煉，高校常常舉辦一些體育比賽，最為典型的就是每個學校每學年（或者半學年）舉辦的體育節(jié)，在這一個體育節(jié)里，呼吁大家都積極參與到其中去，深化學生對體育有關(guān)技能的掌握，鼓勵學生頑強拼搏，激發(fā)學生在體育比賽中奮斗、進取的良好品德。同時，充分參與到體育活動中去的同學，他們更能夠親身體會到體育精神的強大內(nèi)涵，更進一步促使學生熱愛體育運動。
2.4教學形式的難度性在體育教學中充分開展情感教學，還有一個優(yōu)勢條件是其他學科比較難具備的，那就是教學形式的難度性。高校的體育教學，已經(jīng)不再是像中學那樣簡單要求，而是更加嚴格地要求學生必須掌握其動作要領(lǐng)，還要有嚴格的體力要求。而這些都不是一朝一夕就能夠完成的，需要學生不斷的練習，不斷的摸索，需要教師的耐心指導，在這樣一個長期的教學過程中，學生必須要克服自身心理上與生理上的困難，不斷地激勵自己堅持和進步，也鼓勵周圍的同學一起進步。在這樣的一種學習氛圍中進行情感教學，能夠使學生充分體驗到痛苦、堅持與忍耐等情感體驗。這樣的情感教學能夠培養(yǎng)學生吃苦耐勞、堅韌不拔的頑強心理品質(zhì)。
3在高校體育教學中實施情感教育的策略。
3.1充分利用情感的感染性教師與學生是整個教學體系中的整體，教師與學生之間的關(guān)系決定了教學質(zhì)量的好壞，是決定一個教學環(huán)節(jié)是否成功的關(guān)鍵因素。教師充分意識到情感教育的重要性，培養(yǎng)學生積極的情感因素，使學生形成良好的學習動機，從而形成一個良好的學習氛圍。日常的經(jīng)驗告訴我們，情感體驗是可以“傳染”的，如果你長期和一個悶悶不樂的人在一起，那么你也會是一個悶悶不樂的人，反之，你長期和一個快樂且積極的人在一起，那么你也會變得快樂而積極。教師在進行情感教學的過程中，要充分意識到情感的感染性，并善于利用自身的情感因素來影響學生，在進行教學的.過程中，教師要盡量保持自身情感在一個積極、向上、樂觀的狀態(tài)之上，從而引發(fā)學生們的共鳴，在班集體里形成一個良好的學習氛圍和狀態(tài)，在學生群體里營造一個良好的情感氛圍。
3.2采用靈活多變的情感教學方式采用情感教學方式的目的主要是激發(fā)學生多維度的情感體驗，進而激發(fā)學生的學習動機。情感是一個多維度、多方面的因素，不同的情感體驗可以使學生獲得不同的學習動機。教師要采用靈活多變的教學方式來激發(fā)學生不同的情感體驗，從不同的角度對學生進行引導。在高校的體育教學中，采取靈活多變的教學模式是具備了實施的條件的。教師可以根據(jù)體育活動的不同，而采取不同的教學方式，使學生獲得不同的課堂體驗，從而產(chǎn)生強烈的學習動機和興趣。同時，教師也要與學生多進行交流和溝通，這樣不僅能夠增進師生之間的情感交流，還能夠使教師站在學生的角度來對自己的教學過程進行評價，保留其教學過程中優(yōu)良的環(huán)節(jié)，改進一些不足的環(huán)節(jié)，使教師自身的教學效果不斷得到提升。
3.3滿足學生的情感需要，注重引導在新時代新背景下成長起來的這一代大學生，他們的需求越來越多元化。因此，在情感教學過程中，教師要把滿足學生多元化的情感需求作為情感教學的一個大目標?，F(xiàn)今的大學生，在面臨社會如此繁多和復雜的誘惑之下，容易誤入歧途，在缺乏經(jīng)驗的情況之下，學生容易誤判是非，從而做出不可補救的錯誤選擇，甚至影響學生一生的發(fā)展。因此，教師在進行體育教學的情感教學中，不僅僅要只關(guān)注到學生低層次的生理情感需求，還要重視高層次的社會情感需求。教師要充分引導學生做出正確的滿足自身需求的選擇，要充分利用在體育鍛煉中磨練出的正視困難、堅韌不拔、頑強拼搏的精神來克服學生遇到的困難，不能貪圖方便或者小便宜而試圖走“捷徑”。在高校學生即將面臨社會的這樣一個關(guān)鍵階段，高校體育教師的情感教育起著非常重要的作用。
4結(jié)語。
隨著中國越來越世界化，我們面臨的國際競爭也日益激烈。而人才的競爭是最主要的競爭，誰贏得了人才市場，誰也就贏得世界。大學作為我國培養(yǎng)重要知識人才的場所，我們必須要引起重視，必須要提升人才的綜合素質(zhì)。特別是對于目前的大學生，體能素質(zhì)更是不可或缺的一部分。我們必須重視體育教學，在體育教學中，要敢于創(chuàng)新自己的教學方式與方法，充分利用情感因素來實施教學，是學生發(fā)自內(nèi)心地熱愛運動，進而培養(yǎng)學生健康的身體狀態(tài)和心理狀態(tài)。
體育與健康教學論文篇六
本文從體育鍛煉能夠增強學生的體質(zhì)、促進學生心理健康、增強學生適應社會的能力等三方面闡述體育與健康的關(guān)系，并提出了體育與健康視角下的中小學體育教學改革探析，為加強學生對體育與健康的意識，提高學生自主學習體育能力。
1體育與健康的關(guān)系。
健康包括身體健康狀態(tài)、心理素質(zhì)健康狀態(tài)及社會適應能力等三方面，通過體育鍛煉加強身體素質(zhì)，使身心豁達，同時還能夠培養(yǎng)人們樂觀積極的生活態(tài)度，因此體育與健康有著密切的關(guān)系，主要體現(xiàn)在以下幾個方面：
首先，體育鍛煉能夠增強學生的體質(zhì)，在體育鍛煉中通過拉伸身體的各個器官能夠改善學生的血液循環(huán)能力，增強身體體能，對于改善學生的神經(jīng)生理功能等都具有重要的作用，在體育鍛煉中學生的骨骼、關(guān)節(jié)等各方面充分的得到鍛煉，有利于學生練就強壯的體魄，對增強學生的抵抗能力、增強學生抵御疾病的能力都具有重要意義。在體育鍛煉中學生的肌肉和骨關(guān)節(jié)得到鍛煉與拉伸還有利于促進人體能鈣元素儲存，對預防骨質(zhì)疏松等常見疾病具有良好的效果，同時體育鍛煉在改善人體血液循環(huán)的過程中還有利于促進人體的新陳代謝能力，對控制體重增強身體機能以及保持身體健康狀態(tài)具有重要作用，由此可見體育與健康具有緊密的聯(lián)系。
其次，體育鍛煉的方式多樣化，人們可以通過室內(nèi)外各種運動進行體育鍛煉，人們在選擇自己喜歡的體育鍛煉方式時對該體育鍛煉方式具有較強烈的興趣，因此在體育鍛煉中能夠充分的感受到體育鍛煉給其帶來的快樂，對釋放學生的學習壓力具有重要的意義，學生通過體育鍛煉緩解了學習壓力，消除了學習中的焦慮情緒有效的提高了學生的學習效率，同時體育鍛煉還有效的促進了腦部血液循環(huán)，增強了人們的肺活量，通過體育鍛煉使人們獲得了大量的氧氣，有利于促進學生的'大腦發(fā)育，因此體育鍛煉與學生的心理健康有不可分割的關(guān)系。
第三，在體育鍛煉中學生會遇到體能及身體協(xié)調(diào)能力等各方面的困難，只有堅持不懈的進行體育鍛煉并在體育鍛煉中解決困難，才能夠達到體育鍛煉的目的，同時在學校的體育教學中還存在競爭性的體育教學，學生在教學中不斷的參與競爭，正確的面對競爭中的失敗與成功，培養(yǎng)了學生適應社會生活的能力，因此體育與學生的適應能力有密不可分的關(guān)系。
體育與健康教學論文篇七
在中小學體育教學中將教學結(jié)合實際能夠有效的提高學生對體育與健康的意識，體育教學結(jié)合實際，從學生的生活經(jīng)驗出發(fā)，將教學內(nèi)容與學生的生活經(jīng)驗緊密結(jié)合有助于幫助學生理解體育與健康的關(guān)系，培養(yǎng)學生對體育與健康的正確意識。例如在中小學體育教學中，教師可以根據(jù)現(xiàn)實生活中肥胖者與體重正常者和體育鍛煉的程度來進行體育理論教學，教學展開之前教師要搜集足夠的資料，證明健康與體育的關(guān)系，將肥胖者缺乏體育鍛煉，體重正常者經(jīng)常性的體育鍛煉進行比較，以此培養(yǎng)學生體育與健康的意識。
2.2加強體能訓練教學增強學生健康體魄。
在中小學體育教學中教師應注重加強學生的體能訓練，使學生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣，來鍛煉健康強壯的體魄，以增強身體素質(zhì)，教師可以在體育教學中采取體能競賽的方式鍛煉學生的體能，例如800米接力以及個人400米競賽等方式來鍛煉學生的體能，學生為了引起教師與其他學生的關(guān)注與認可，進行自主鍛煉以此提高自身的體能，為在課堂中的良好表現(xiàn)做好準備，充分的增強了學生的健康體魄，為學生的身心健康發(fā)展提供依據(jù)。
2.3采用生活化的教學方法激發(fā)學生體育興趣。
在中小學體育教學中采用生活化的教學方法能夠有效的激發(fā)學生的體育興趣，對培養(yǎng)學生的體育綜合素質(zhì)具有重要意義[3]。例如在中小學體育教學中教師可利用生活中常見的廣場舞現(xiàn)象激發(fā)學生的興趣，教師在教授學生體操時，將學生帶到學校附近的廣場，學生在和廣場中跳廣場舞的阿姨們形成鮮明的對比，有助于學生提高體育學習的意識，學生積極的對教學內(nèi)容進行學習，有效的提高了中小學體育教學效率，同時學生通過與參與廣場舞的老年人們相對比，深刻意識到體育與生活的密切聯(lián)系、意識到體育與健康的關(guān)系，促進了學生自主進行體育鍛煉的意識。
綜上所述，基于體育與健康視角下的中小學體育教學改革中，教師通過加強學生對體育與健康的正確認識，激發(fā)中小學生對體育的興趣，以此培養(yǎng)學生自主學習體育的意識，為提高中小學體育教學效率、促進我國中小學生綜合素質(zhì)的發(fā)展提供重要依據(jù)。
參考文獻：
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體育與健康教學論文篇八
近些年來高中新課程改革不斷推進，山東省對于高中教師的遠程培訓也走過了三個年頭。隨著不斷的學習，新課改精神已經(jīng)深入到每個學校、每個教師。無棣縣第一中學根據(jù)《普通高中體育與健康標準》的指導思想，并結(jié)合本校的實際情況，對體育與健康課程實行了模塊教學。
一、體育與健康教學實施模塊教學，要合理設置模塊教學制度與方案。
學校高中三個年級共有62個班，平均每個班60名學生，共有體育教師14名。因為場地器材以及教師配備的條件限制，我校設置了籃球、足球、排球、乒乓球和健美操這五個選修模塊，田徑和健康教育兩個必修模塊。模塊選修一個學期進行一次，每次六個教學班一起上課（有個別課是七個班），教師的配備根據(jù)模塊選修學生的數(shù)量多少而定?？蚣芤蠡臼歉鶕?jù)課程標準進行的，有些地方根據(jù)學校和學生的實際情況做了特別規(guī)定。
例如在學分處理上，高中模塊教學要求在高中三年內(nèi)必須修滿11學分才能合格，也就是說學生在選修模塊學習時，掌握的知識和技能必須達到一定的水平。但在實際中，由于學生個體差異造成了學習能力和技能掌握能力的不同，有些同學的學習和發(fā)展肯定遠遠落后于其他同學，再加上課時上的限制，即使給他們設置了較低水平，他們往往學習達不到要求，也就不容易拿到足夠的學分。我們就在模塊學習之前進行一次摸底，建立學生水平檔案。對于有能力的學生，按照正常的方法進行評價。而對于那些體質(zhì)或者能力差的同學，則在教學中帶動他們學習和運動的熱情，情感教育和運動知識技能教育同時抓，對于他們的評價不以技能考試為主，而是參與學習和練習的態(tài)度。這樣，那些學生也能在學到知識得到鍛煉的基礎上也得到了認可，也就不會出現(xiàn)有的學生再努力卻因為身體等原因拿不到學分的情況。
二、模塊內(nèi)容的設定要靈活，既要關(guān)注基礎發(fā)展，又要關(guān)注個性發(fā)展。
新課程標準中規(guī)定了高中模塊學習的目標是水平五和水平六的內(nèi)容?？稍趯嶋H的模塊教學中發(fā)現(xiàn)，由于初中階段體育課教學的不完善和學生自身原因造成了同一個模塊中學生水平差距很大，有很多學生，特別是女生，甚至連水平一的能力都達不到，她們基本就是從零開始。針對這種情況，學校在同一個模塊中根據(jù)學生情況最少分成兩個教學班。例如乒乓球模塊中，能掌握推擋和攻球技術(shù)的同學分在一個班，而對于剛接觸乒乓球的同學還有打過球但水平有限這些同學分在一個班，各由一名教師帶領(lǐng)上課，教師在各自的班上還可以再根據(jù)學生情況進行分層次教學。這樣就能滿足每個學生發(fā)展的需要。
另外，在教學中，要以學生為主體，教師為主導，提高課堂教學質(zhì)量。學生主體的思想已被大多數(shù)教師接受，但在教學中，學生的主體作用往往發(fā)揮的不是很理想。有的教師在進行模塊教學中還是習慣于讓學生跟著自己的思維轉(zhuǎn)，和學生之間也沒有了解與溝通，這樣學生還是學習的機器，缺乏主觀能動性，課堂效率低下。要改變這種現(xiàn)象，就要求我們廣大體育教師要把學習運用到實踐中來，放下架子，走人學生中，多和學生交流，多從學生的角度去思考問題。教師在課堂設計和實施過程中，要以學生為主體，采取各種有效的形式去調(diào)動學生學習的積極性、主動性和獨立性，引導學生通過自己的智力活動去掌握知識、發(fā)展能力。
三、模塊教學要淡化競技，培養(yǎng)學生快樂體育和終身體育的思想。
傳統(tǒng)的體育課堂帶有濃重的競技化色彩，這種課堂教學往往枯燥無味，不利于學生終身體育的培養(yǎng)。在模塊教學中，學生根據(jù)自己的興趣進行選修，這首先就調(diào)動了學生的積極性。但在課堂上不能一味的把追求運動機能的提高作為課堂教學的中心，否則模塊教學就失去了它的意義。
要根據(jù)模塊選修這一大好時機，通過多種教學手段進一步激發(fā)學生的參與興趣，培養(yǎng)學生快樂體育和終身體育的.思想，讓學生在模塊課堂上，積極的學習，享受著所選模塊的運動所帶來的快樂。在模塊教學內(nèi)容的搭配上要合理，例如在乒乓球模塊選修的課堂上，有些初學階段的同學，練習的密度和強度就會非常小，達不到鍛煉身體的要求。在教學中，除了在模塊學習過程中適當加入游戲活動和素質(zhì)練習外，還搭配著田徑模塊的必修，這樣就很好的解決了這個問題。
總之，體育教師要在新課程標準的指導下，多學習，多探索，把理論和實踐有機的結(jié)合起來，注重課堂教學的實用性和科學性，滿足每個學生發(fā)展的需要，讓模塊教學的課堂充滿生機與活力。
體育與健康教學論文篇九
論文摘要：選項教學是普通高中《體育與健康》課程改革的重要內(nèi)容之一。本文結(jié)合筆者的體育選項教學實踐，論述了實施選項教學的意義。包括選項教學能有效促進學生身心全面發(fā)展和有效促進教師素養(yǎng)的提高兩個方面。
普通高中《體育與健康》課程的教學目標是促進和增強學生的身體健康，提高學生的生理、心理健康水平，以及學生的社會適應能力，培養(yǎng)學生的終身體育意識。實施選項教學是高中《體育與健康》課程改革的重要內(nèi)容之一。它是學生根據(jù)自己的興趣、愛好，身體素質(zhì)水平以及社會、個人發(fā)展的需要，從學校為其提供的若干運動項目中選擇1~2項適合自己的體育運動項目，以達到鍛煉身體，增強體質(zhì)，掌握科學合理的鍛煉身體的方法與手段。它在一定程度上調(diào)動了學生的學習積極性和主動性以及主動參與鍛煉的意識。也為教師專業(yè)特長的發(fā)揮開拓了用武之地。
一、選項教學能有效促進學生身心全面發(fā)展。
1.實施選項教學能充分調(diào)動學生學習的積極性和主動性。
教學過程中，教師運用的教材、教學手段是學習的外因，學生學習的興趣、愿望、知識基礎、發(fā)展水平是學習的內(nèi)因。學生不是消極被動地接受知識的“容器”，憑借教師的主觀愿望，注入、灌輸，甚至強迫、命令是達不到教育目的的。興趣是學生學習的最好老師，只有充分發(fā)揮學生的主體作用，調(diào)動學生學習的積極性和主動性，培養(yǎng)學生良好的學習習慣，促進思維能力和創(chuàng)造精神的提高，才能使他們學會學習，學會健身，學會合作，從而主動建構(gòu)知識，增長技能，實現(xiàn)終身發(fā)展。
實施選項教學，能使絕大多數(shù)的學生根據(jù)自己的興趣、愛好來選擇自己喜歡的運動項目。因此，學生內(nèi)心蘊藏著渴望學習和參與體育活動的極其濃厚的興趣，并表現(xiàn)出極高的學習熱情，有了這份熱情，學生就會積極主動地投入到學習中去，變教師要我學為我要學，積極參與學與練，大膽嘗試和探索，敢于在實踐中發(fā)現(xiàn)問題、思考問題、分析問題、解決問題，從而提高課堂教學效果。
2.實施選項教學有利于學生個性的健康發(fā)展。
運動心理學指出：“一個人有了認識某種事物的需要，這種占優(yōu)勢的傾向性就會引起一個人與滿足該需要有關(guān)的意志活動，并使人處于一定的情緒狀態(tài)之中，也使智力積極活躍起來。”高中生經(jīng)過了義務教育學段九年的《體育與健康》的學習，身體素質(zhì)和運動能力都有了一定的發(fā)展，并且隨著年齡的增長和身心的發(fā)展，學生“項項都要學，項項學基礎”的傳統(tǒng)教學已不能滿足學生生理和心理的需求。高中階段的學生萌發(fā)和追求的是身心的滿足和獲取成功的體驗。選項教學正是基于學生的'這種需求，在《體育與健康課程標準》的指導下萌生出來的一種新型的教學組織形式。它為學生個性的健康發(fā)展創(chuàng)造了良好的條件和空間。在選項教學活動中，學生激發(fā)出一種強烈的求知欲，然后在教師的正確引導下，學生憑借這種積極高漲的學習情緒和敏銳的智力活動，就能更快地掌握知識和提高能力。
3.實施選項教學符合學生的認知與技能水平。
通過實施選項教學，可使學生獲得某一運動項目比較完整的知識、技術(shù)、技能，有助于培養(yǎng)學生良好的心理品質(zhì)。如籃球、足球、排球等一些集體性的項目。通過較長時間的系統(tǒng)學習與訓練，有助于培養(yǎng)學生的協(xié)作精神、競爭意識與自我控制的能力等；田徑項目則有助于培養(yǎng)學生堅忍不拔的頑強意志、自我超越的意識等。實施選項教學，還有利于提高學生的運動技術(shù)水平。例如，在籃球選項課教學中，首先對學生進行一些基本功練習，如身體素質(zhì)、基本技術(shù)、簡單的裁判規(guī)則訓練等，然后依據(jù)學生的身體素質(zhì)、競技水平進行分組比賽，并依次循環(huán)。每一輪循環(huán)下來，教師針對問題進行講解指導。這種教學方式符合學生的認知水平與技能水平，往往能起到立竿見影的教學效果。
4.實施選項教學為學生的人際交往提供了良好的條件。
選項教學使學生的專項技術(shù)水平進步很快，涌現(xiàn)出了一批體育骨干，這些體育骨干在課余自發(fā)組織了各種比賽，例如，年級籃球聯(lián)賽、年級足球杯賽等等，同時還組織同學進行專項技術(shù)訓練，不僅使學生的專項技術(shù)水平得到進一步提高，還提高了同學們自身的組織管理能力和社會交往能力。
5.實施選項教學有利于培養(yǎng)學生終身參與體育鍛煉的意識和習慣。
通過選項教學，提高了學生的運動技術(shù)水平，發(fā)展了學生的體育特長，提高了他們的體育興趣和參與意識。實踐證明，在足球選項教學中，長時間足球練習和比賽磨合，培養(yǎng)了學生對足球運動更加濃厚的興趣，使學生在不知不覺中養(yǎng)成了自覺鍛煉身體的習慣，這一點可從學生自覺參加課外體育活動的人數(shù)不斷增多上來證實。由于學生自覺參加體育活動的積極性大大提高，因而各種形式的體育比賽活動應運而生。不僅豐富了校園體育文化，更重要的是學生通過這些活動，提高了運動技術(shù)水平和自主學習、自主練習能力，并使體育運動成為學生課余生活不可缺少的重要內(nèi)容。
培養(yǎng)學生終身體育鍛煉的意識是學校體育教學的主要目標之一，終身體育要求注重培養(yǎng)學生的運動興趣，激發(fā)學生好勝的天性，增強學生的競爭意識和終身體育的觀念，通過選項學習使學生在高中學習期間能掌握1～2種鍛煉身體的方法。
二、選項教學能有效促進教師素養(yǎng)的提高。
1.選項教學有利于教師專業(yè)特長的發(fā)揮。
在過去的學校體育教學中，不管體育教師是什么專業(yè)出身，有什么專業(yè)特長，籃球、足球、田徑、體操等，項項都得教，可教學效果卻是吃力不討好，嚴重地挫傷教師教學的積極性。體育教師都很清楚，并不是任何教師對所有的運動項目都很“內(nèi)行”，也有“弱勢”項目存在。開展選項教學后，學校能根據(jù)每位教師的專業(yè)特長去安排課務。這既能煥發(fā)教師的工作熱情，又能充分展現(xiàn)教師的專業(yè)水平和能力，熟練地把自己的特長發(fā)揮出來，使教師更好地把握教材結(jié)構(gòu)和特點，開拓知識的廣度和深度，嫻熟地傳授知識、技術(shù)和技能，極大地提高課堂教學效率。
2.選項教學有利于教師專業(yè)素質(zhì)和能力的拓展。
隨著選項教學的不斷開展，學生的身體素質(zhì)，專項運動技能會逐步提高，不少同學對一些運動項目知識的了解和技能的掌握都非常的不錯，有相當一部分學生甚至不亞于我們教師，學生對教學內(nèi)容的要求會越來越高，這就給教師的教學帶來了很大的壓力。有壓力就會有動力，這將能激發(fā)教師的教學欲望。面對這樣的壓力，教師如果不能很好地認識自己的教學水平，就會直接影響著教學質(zhì)量，如果教師敢于在學生面前承認自己的不足，并在與學生互動中實現(xiàn)教學相長的目標，自覺地加強自身建設，不斷吸收新鮮信息，不斷加強自己的業(yè)務學習，并在自己的領(lǐng)域內(nèi)不斷改革，積極進取。師生互動還有利于拉近師生間的距離，使得課堂氣氛變得輕松、和諧和愉快。
3.選項教學有利于促進教師教學觀念的更新和教學方法的創(chuàng)新。
選項教學，可以使教師專心致志地研究某一個單項，練好扎實的基本功，發(fā)揮自己的專項特長，對本專業(yè)的各項內(nèi)容達到精通的程度。做到既能很好地把握教材，又能根據(jù)學生的實際，做出相應的策略調(diào)整，合理安排教材，設計出切合學情的教法，促進學生運動技能的提高和教育教學的深入開展。
體育教師應時刻注意更新教育思想和教育觀念，牢固樹立素質(zhì)教育質(zhì)量觀，緊跟形勢發(fā)展，不斷探索新的教學思路，使學生在充滿情趣的學習中學習新知識、掌握新技術(shù)、形成新技能。
三、選項教學有利于業(yè)余運動隊員的選拔和體育特長生的專項選擇。
高中學生的比賽往往是一些單項的比賽，如田徑、籃球、足球、乒乓球等。過去的教學方式造成了教師對同一項目的各個年級之間的學生了解不夠，認識不足，因此在參加各種比賽時教師挑選隊員往往比較困難，不能及時從各個年級中選拔出優(yōu)秀的隊員參加比賽。而在選項教學中，教師熟悉自己所教學生的情況，很容易從不同年級的同一項目中挑選出優(yōu)秀的隊員，為各種比賽做好了前期的準備。
另外，普通高中還有向高等院校輸送體育后備人才的任務和職責，而現(xiàn)在體育高考都需要考生有自己的特長，選項教學以后，學生能夠通過三年的課堂學習和訓練，把自己體育課上所選的項目作為自己體育高考的專項來報名，從而爭取專項考試的優(yōu)異成績。
四、選項教學有利于場地器材的安排與使用。
普通高中各學校往往是班級多、人數(shù)多而場地器材缺乏。過去的體育授課方式是每一個年級的體育教師根據(jù)自己年級的情況去安排教學計劃與布置場地器材，這樣就會出現(xiàn)不同年級之間因同時上同一類項目的內(nèi)容而出現(xiàn)場地器材不足或沖突的情況，而有時又都不上某一項目，造成器材的閑置。實行選項教學后，則可以避免上述現(xiàn)象的發(fā)生，充分提高學校場地器材的利用率，彌補了場地器材的不足。為學校體育工作的順利進行創(chuàng)造了很好的條件。
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體育與健康教學論文篇十
前言：
在這人才緊缺的21世紀，大學生的心里健康問題成了人們關(guān)注的焦點.淺析籃球運動對大學生的心理健康會有什么影響.籃球運動，作為奧運會的一項比賽項目，它所考驗的不只是人的體能和踢球的技巧，更多考驗的是一個人的內(nèi)心以及團隊精神.俗話說人多力量大，團結(jié)就是力量.沒有籃球比賽是可以靠一個人打贏的，這有團隊間相互配合加上個人精湛的球技才能打造出冠軍團隊.這充分的證明，在當代，除了注重個人的能力外，更注重的還有團隊能力.只有內(nèi)心足夠強大、懂得團隊協(xié)作精神的人才打好一場球.人生就好比一場籃球比賽，個人的努力加上人與人之間的友好合作才能演繹出更精彩的人生.這也側(cè)面顯示了籃球運動對大學生的心理健康影響很大.
1籃球運動。
籃球運動起源于1891年，由美國馬薩諸塞州斯普林菲爾德市基督教青年會訓練學校體育教帥詹姆士奈史密斯博士發(fā)明的.隨著時代的發(fā)展，籃球運動也逐漸完善.如今，籃球運動受到廣大群眾的喜愛，特別是對于大學生而言，籃球運動是他們的主要運動項目.大部分高校每年都會舉行籃球運動比賽，通過比賽選拔出最優(yōu)秀的團隊.看似簡單的籃球運動卻有很多講究，它考驗的是一個人的韌性、團結(jié)能力和良好的心態(tài)，勝不驕、敗不餒.
隨著社會的不斷發(fā)展，大學生的心理健康狀況不容樂觀.在家人、老師、同學和社會的壓力下，大學生的心理壓力也非常的大，有的甚至很極端.
2.1大學生普遍存在的心里。
2.1.1自卑心理生活所帶來的壓力是不容小覷的，很多大學生都來自農(nóng)村，帶著家庭背景的自卑，他們來到了大學，過上了一直向往的大學生活.可是與此同時，問題也隨之而來，高額的學費已經(jīng)成了家里的負擔，為了更好地生活很多大學生選擇了半工半讀的形式繼續(xù)學業(yè).這使一些大學生在無形中形成了自卑的心里.這種心理對大學生身心健康的發(fā)展是不利的，并且也會影響學業(yè)和參加學?；顒拥姆e極性.
2.1.2攀比心理一些大學生在與同學和室友接觸的過程中形成了攀比心理，這是一種不健康的心里，大學生攀比心理的形成的主要因素來源于社會、家庭、個人多方面的影響.大學生攀比現(xiàn)象隨處可見，甚至愈加強烈，攀比之風在校園內(nèi)盛行開來，這對大學生的身心健康來說百害而無一利.作為一名大學生，我們應該明白攀比不同于競爭，攀比與嫉妒有著密切關(guān)系，是一種不健康的心里.
2.1.3跟風盲從心理跟風盲從就是沒有主見的現(xiàn)象，它是一個人從意識和判斷力上都跟從多數(shù)人的行為方式的現(xiàn)象.這種現(xiàn)象是很多大學生的通病，也是比較堪憂的現(xiàn)象之一.很多大學生都會認為多數(shù)人的想法就是正確的，所以有的人看別人不學習他也不學，別人逃課他也逃課，甚至歌廳和酒吧竟然成了風靡一時的娛樂場所.這種現(xiàn)象可以成就一個人，也可以摧毀一個人.一個多數(shù)人都很認學的班級可以帶來好的學習風氣，有一個好的學習氛圍，很可能成就一個以前從不學習的人.然而一個充滿娛樂、逃課的班級也很容易帶壞一個人，所以對于當代大學生來說，我們應該學會判斷是非，應該有自己的主見，無論在生活或是學習中，都應該保持清醒的頭腦、敏銳的判斷能力，在是與非面前做出正確的判斷.只有這樣在未來的生活和工作中，才有獨立解決困難的能力.
2.2父母、親友所帶來的壓力。
不是所有的父母的支持都會起鼓勵效果的，很多大學生的壓力是來源于父母的.在我們小的時候父母就告訴我們，我們要好好學習，等長大了做一個什么樣的人，于此同時，很多人的夢想也因此扼殺在搖籃中，他們被父母的期望所禁錮，而埋沒了自身的天賦.有些父母會在無形中給孩子施加壓力，比如：大多數(shù)的父母會把自己的孩子和別人的孩子作比較，在比較中，壓力也隨之而來.還有一些家里的親朋好友比較喜歡討論誰家的孩子好，誰家的孩子不懂事，很多當代大學生都已經(jīng)成為家中長輩用來比較的對象.這對孩子的心里勢必會帶來壓力.雖說有壓力才有動力，但是過度的壓力會給孩子的身心健康帶來不良的影響.
2.3同學關(guān)系。
有些人認為同學關(guān)系不重要，在我看來，它是大學生活的一個重要部分.一個只會學習的人，是成就不了大事業(yè)的，交朋友對一個人來說是很重要的，而有的人卻不會交朋友.他們把自己禁錮在自己的圈子里，卻失去了朋友的關(guān)心和快樂.這種心理是不健全的，正常的交友是正常生活的關(guān)鍵，我們應該懂得如何溝通，建立正確的交友方式，否則同學間的不愉快也是影響心理健康的關(guān)鍵問題.現(xiàn)今社會常出現(xiàn)交友不愉快而引起的犯罪現(xiàn)象，如果我們都懂得正常的溝通和化解問題，沒有極端的心理現(xiàn)象，就不會發(fā)生大學生打架以及自殺的現(xiàn)象.
體育與健康教學論文篇十一
體育作為文化教育的重要組成部分，現(xiàn)在已經(jīng)成為人們文化生活中不可缺少的內(nèi)容；健康是人追求的目標和權(quán)利，也是人生最為寶貴的財富和為人民服務的前提；掌握體育和健康知識既是每人更好地維護健康和科學健身、增進健康的需要，也是每個人必須具備的文化素養(yǎng)。
初中生獲取體育與健康知識的基本途徑和方法有：學好體育與健康課程（可以比較系統(tǒng)地學習并掌握體育和健康基礎知識、技能的基本途徑）、積極參加課余體育文化生活（可以從多種途徑學習掌握體育和健康知識及其方法）、充分利用現(xiàn)代媒體（既可以獲取體育和健康知識，又可以培養(yǎng)自己應用現(xiàn)代科技手段獲取和更新體育與健康知識的能力）。
1、理解掌握體育與健康知識的意義
2、80%的學生能掌握獲取體育與健康知識的主要途徑和方法
3、能學會更多的方法學習體育與健康知識
教學重點：
獲取體育與健康知識的基本途徑和方法
教學難點：
如何運用方法學習體育與健康知識
1、情景導入
偉大的無產(chǎn)階級思想家、革命家馬克思說過：健康是人的第一權(quán)利。
提問學生：什么是健康？什么是體育？為什么學習體育與健康知識？
2、情景發(fā)生
觀看nba籃球賽。
提問：比賽中看到了什么？
小結(jié)：外行看熱鬧，內(nèi)行看門道，所謂“門道”即體育與健康知識，不具備體育與健康知識就不能夠欣賞比賽，不能從中獲得樂趣。
巴金的長壽（101歲）和杰出的貢獻。
英年早逝者蔣筑英（43歲）的事跡對比，說明健康是人生最為寶貴的財富和為人民服務的前提。
跑步時摔倒的技巧、劇烈運動后喝涼水為什么引起腹痛？出現(xiàn)組織損傷是按揉還是冰敷？等等說明學習體育與健康知識能讓我們更加科學地鍛煉身體更好地維護身體的健康。
其意義？（請一名學生大聲朗讀）
提問：我們同學平時是用什么方法學習體育與健康知識？
可能得到的回答：聽爺爺奶奶說、看書、上網(wǎng)、老師講……
請男、女生代表至黑板，看誰寫得多，并以五角星獎勵，對沒有表達出的，教師進行適當啟發(fā)后補充歸納：
1、體育與健康課程
2、家庭體育和健康體育
3、體育和健康書籍、報刊
4、體育和健康知識講座
5、運動比賽（參加和觀賞）
6、健康檢查、體質(zhì)測定
7、體育與健康知識咨詢
8、與同學、朋友交流
9、廣播、影視節(jié)目
10、錄象和vcd、dvd
11、計算機數(shù)據(jù)庫、互連網(wǎng)
教師歸納分類獲取體育與健康知識的`基本三個途徑，讓學生對其所寫方法進行分類
1、學好體育與健康課程
2、積極參加課余體育文化生活
3、充分利用現(xiàn)代媒體
討論，分組討論把最喜歡的體育和健康書籍、報紙、電視節(jié)目、電視節(jié)目主持人和最崇拜的明星評選出來。
2、情景結(jié)束
1、教師小結(jié)本課內(nèi)容。
2、布置課后作業(yè)：
平時有沒注意學習體育與健康知識？
在學習體育與健康知識方面還有哪些不足？
3、在《健康歌》歌聲中結(jié)束本課教學。
教學后記：
此次課將會終生難忘，碰到此類學生要靈活機動想辦法調(diào)動他們的積極性，在課的后半段學生已不那么緊張了，但我卻嚇的結(jié)束部分的歌曲沒敢放，怕學生不唱冷場，由次可見我的心理素質(zhì)也有問題，其實課上完我就想到了高招，但上時面臨要改變自己準備多日的教案，底氣不足，而教訓是改有可能成功，不改只會失敗。
a組
你們了解的體育與健康類的書籍有：
其中最喜歡的：
b組
你們了解的體育與健康類的報紙、雜志有：
其中最喜歡的：
c組
你們了解的體育與健康類的電視節(jié)目和電視節(jié)目主持人有：
其中最喜歡的：
d組
你們崇拜的體育明星有：
其中最崇拜的：
為什么崇拜？
體育與健康教學論文篇十二
本文采用實驗和問卷調(diào)查等方法，對參與體育舞蹈選項課的學生進行了研究與實踐數(shù)據(jù)的統(tǒng)計與分析。數(shù)據(jù)顯示：實施體育選項教學，特別是體育舞蹈課的開發(fā)與設置，對學生的身心健康具有一定的影響作用，它不僅可以增強學生的身體素質(zhì)，使學生身體健康，而且能夠讓學生的心理健康得到不同程度的提高。當然還存在一些不足的地方，在后續(xù)的教學中進一步完善和改進，力求體育選項教學獲得更大的成功。
回顧傳統(tǒng)的體育教學模式與方法，已經(jīng)不能適應現(xiàn)代學生的生理和心理的需求了。這時的學生，萌發(fā)和盼望的是如何從身心上得到滿足和技能上獲取成功。經(jīng)過知網(wǎng)查閱資料可知，近年來體育選項課的教學與學生身心健康的研究已經(jīng)成為學校體育教學方法研究的重要領(lǐng)域。體育運動，特別是經(jīng)過學生選擇的體育運動項目更能夠給學生帶來益處。體育選項教學模式是在新版體育與健康課程標準的指導下萌生出來的一種新型的體育教學模式，它順應了教育界發(fā)展老師的潮流，彌補了學生個體差異的不足，充分挖掘?qū)W生的特長，發(fā)揮個性潛能，給學生的健康發(fā)展創(chuàng)造了良好的條件。
最新公布的世界衛(wèi)生組織認為：一個人的身心健康指的是某個人擁有健康的身體和健康的心理。而作為新時代的學生，身心健康更為重要，它指的是在學習和生活中，能與同學和睦相處，合理安排學習和運動時間，做到勞逸結(jié)合。坦然面對學習上的不如意，能夠發(fā)揮自己的長處，引導和幫助他人；善于發(fā)現(xiàn)別人的閃光點，認真向他人學習，彌補自己不足之處，做到勝不驕、敗不餒?，F(xiàn)在的學生由于面臨著學習、升學的壓力，能夠合理地利用時間來選擇適合自己鍛煉身體的體育運動項目的人較少。如何讓學生掌握一至兩門運動項目，養(yǎng)成鍛煉身體的良好習慣尤為重要，而體育舞蹈是融體育、藝術(shù)一身的舞蹈運動，它把藝術(shù)美較好地融入運動之中，以豐富多彩的藝術(shù)盡顯奇妙，給人以美的享受，不僅可以使學生樹立良好的形體，而且能有效地促進學生綜合素質(zhì)的提高和身心全面的.發(fā)展。
（一）研究對象。
以參與體育舞蹈選項課的學生和教師為研究對象。
（二）研究方法。
1．文獻資料法。通過中國期刊網(wǎng)數(shù)據(jù)庫、知網(wǎng)和維普網(wǎng)檢索查閱了有關(guān)體育舞蹈與身心健康的相關(guān)資料，進行系統(tǒng)的分析與比較，得出比較真實、可靠的結(jié)論。
2．問卷調(diào)查法。實施體育舞蹈選項課實驗的學生采取隨機抽樣方式抽取600名學生進行問卷調(diào)查，有效問卷536份，有效率達89．3％。
（二）研究結(jié)果分析。
1．數(shù)據(jù)。
實驗組的學生在身體素質(zhì)可測數(shù)據(jù)明顯高于對照組學生，特別是女生的身體素質(zhì)具有顯著性提高。學生選擇自己比較喜歡的項目，充分發(fā)揮個人的優(yōu)點進行有目的的鍛煉。
2．體育舞蹈選項課對學生心理健康的影響。通過問卷調(diào)查得出的數(shù)據(jù)表明，大多數(shù)的學生進行體育舞蹈選項課的學習時，學生能獲得較高的心理健康值。在是否主動參與體育舞蹈選項課練習；是否能夠提高學生的體育運動興趣；是否能夠獨立欣賞一場體育舞蹈的比賽；是否能夠主動幫助他人完成體育舞蹈動作；是否能夠與他人互相配合完成體育動作都能夠方面的滿意度值都高于對照組的學生，可以看出體育舞蹈選項課對學生心理健康有著顯著性的積極影響作用。
（一）結(jié)論。
1．實施體育舞蹈選項課教學，由于學生找到了自己比較喜歡的練習項目，使學習既有目的性，又有自主的選擇性，充分發(fā)揮學生自身獨特的潛質(zhì)稟賦，特別是女生，增加了練習中的運動量，學生變被動學習為主動學習。認真、積極地參與到體育舞蹈練習中，從而使身體素質(zhì)得到充分的發(fā)展，有效地增進健康。
2．問卷調(diào)查結(jié)果表明，參與體育舞蹈選項課的學生比未接觸過的學生心理素質(zhì)普遍更好。首先，學生的表現(xiàn)力增強了，通過學生自身的認真學習，熟練地掌握了體育舞蹈的動作，在學生面前充分表現(xiàn)自己，增加了心理的承受力。其次，增強學生的自信心，在完成體育舞蹈動作后，有的學生認為，只要自己認真對待，沒有什么事辦不成，樹立克服困難的勇氣和信心，堅持下去就能走向成功。體育舞蹈是體育和音樂、美學融為一體的新型項目，學生在優(yōu)美的音樂中，情操得到陶冶，欣賞音樂的節(jié)奏感，它要求良好的身體姿態(tài)表現(xiàn)出一種良好的氣質(zhì)和修養(yǎng)，能給人一種朝氣蓬勃，健康向上的感覺。
（二）建議。
1．面對學習任務較重的學生，承受各種壓力，為了讓要他們身心得到全面的發(fā)展，需要一種方式來舒緩壓力。通過體育舞蹈選項課學習，讓學生在他人面前的表現(xiàn)力提高了，樹立了自信心，身體素質(zhì)增強了，精神面貌非常好，意志力得到磨練。所以，實施體育舞蹈選項課對學生的身心健康影響是顯著的。
2．學校應該重視和進一步完善體育舞蹈選項課的實施。體育舞蹈選項課增加了學生與學生之間，學生與老師之間的溝通與交流，學生在進行體育學習和參加體育活動過程中，相互之間具有依賴和影響?？茖W、合理培養(yǎng)學生養(yǎng)成終身運動的意識，把生命延長到極致，對于家庭、社會乃至整個國家都有著巨大的貢獻。
體育與健康教學論文篇十三
一個學期即將結(jié)束，回顧自己在本學期里所做的工作，雖說能做到熱愛本職工作，認真學習新的教育教學理論，教學中能充分發(fā)揚民主，但為了能進一步總結(jié)經(jīng)驗，以謀求更大的進步，有必要對自己本學期的工作進行反思，因此總結(jié)如下：
一、努力學習理論知識，緊跟時代步伐。
在教育教學工作中，始終堅持黨的教育方針，面向全體學生，教書育人，為人師表，確立“以學生為主體”，“以培養(yǎng)學生主動發(fā)展”為中心的教學思想，重視學生的個性發(fā)展，重視激發(fā)學生的創(chuàng)造能力，培養(yǎng)學生德、智、體、美、勞全面發(fā)展，工作責任心強，服從領(lǐng)導的分工積極做好本職工作，認真?zhèn)湔n、上課、聽課、評課，廣泛獲取各種知識，形成比較完整的知識結(jié)構(gòu)，嚴格要求學生，尊重學生，發(fā)揚教學民主，使學生學有所得，不斷提高，從而不斷提高自己的教學水平，并順利完成教育教學任務。
其次，積極參加業(yè)務學習。平時，我能積極利用課余時間，認真學習教育類刊物，從刊物中汲取營養(yǎng)，領(lǐng)略教育改革的趨勢和方向，學習他人的成功經(jīng)驗，移植到自己的教學中去，達到事半功倍的效果。同時，認真學習了《基礎教育課程改革綱要》，對課改要求有了一個全面的了解，促使自己徹底改變陳舊和落后的教育觀念。
二、盡心盡職，干好本職工作。
在工作中，能根據(jù)需要有計劃地學習政治理論、先進的教育教學觀念。一是提高教學質(zhì)量，做好課堂教育。在教學工作方面，優(yōu)化教學方法，按常規(guī)做好課前、課中、課后的各項工作，認真鉆研教材，課堂教學真正體現(xiàn)“教師為主導，學生為主體”的教學思想，并結(jié)合學校德育要求進行心理健康教育，發(fā)展學生心理；創(chuàng)設情境，誘發(fā)學生的認知需求和創(chuàng)新欲望，使學生從情感、思維和行為上主動參與學習；在培養(yǎng)學生形象和抽象、分析和綜合思維能力的同時，有意識地培養(yǎng)學生求新、求異、聚合、發(fā)散等創(chuàng)新學習活動所要求的思維方式和方法；以學生創(chuàng)新學習為主線組織課堂教學活動，鼓勵學生主動參與、主動探索、主動思考、主動操作、主動評價，運用啟發(fā)學習、嘗試學習、發(fā)現(xiàn)學習、合作學習等方法，在教學中求創(chuàng)新，在活動中促發(fā)展，課堂教學重視學生的體質(zhì)訓練，精心設計各項體育活動，使各類活動有層次有坡度，達到大綱要求的質(zhì)和量。二是積極參與聽課、評課，虛心向有經(jīng)驗的老師學習先進的教學方法，提高教學水平。三是與班主任、組長密切配合和約通。常與班主任互相溝通，反映學生平時的學習、活動、生活情況，共同管理好學生；積極主動地向組長請教教學上碰到的問題，使自己的知識與學校的教育實踐形式合務，共同做好教學工作。
三、嚴格執(zhí)行學校常規(guī)，做教師的表率。
一學期來，我能認真履行崗位職責，嚴格遵守學校規(guī)章制度，堅持早到校，晚離校，自始至終協(xié)助他們做好工作，堅決服從上級安排，做好各項工作，與教師搞好團結(jié)。
四、體育成績有得有失，任務尚很艱苦。
本學期，通過多方努力，在廣大教師的熱情支持和大力幫助之下，我們所負責的各項工作均能順利開展。學校體育工作有了一定成績，如我?！坝瓏l(wèi)”班級籃球賽各班在比賽中取得了優(yōu)異成績，但是與其他學校相比尚有差距，需加大訓練力度，克服種種不利因素，力爭取得更好的成績。同時，組織全校學生廣播體操比賽也取得滿意的效果，贏得了校領(lǐng)導的好評。
以上是我今年教學工作大體情況，最大的不足就是對這些所有工作的具體操作把握得不是很理想，希望在以后的工作中領(lǐng)導及老教師們能多多指點及幫助，自己爭取盡到一名優(yōu)秀教師應有的責任，也爭取在教學方面取得更多的進步!一切都已過去，新的開始又已到來，希望在新的一年里，自己和學生都有進步，同時也希望各位老師一如既往地關(guān)心、支持我，幫助我，使我和我們體育組工作能躍上一個新的臺階。
漢陰縣職教中心 2017年1月9日
體育與健康教學論文篇十四
1.探索身體運動的不同方法，體驗集體運動的快樂。
2.能跟著音樂有節(jié)奏的動作。
一、律動分享
教師帶幼兒律動
聽！這是什么音樂？對！是健康歌的音樂。跟著老師一起來運動吧!我們一起來喊口令。
二、創(chuàng)編動作分享交流
1、誰知道剛才我們運動的是身體的哪個地方?
小結(jié):經(jīng)常的運動關(guān)節(jié)可以讓我們的'身體更加靈活.
2、我們身體上還有什么地方也需要經(jīng)常的做運動?
說了那么多的地方，能不能聽著音樂做做看？什么時候做？我來做望遠鏡，找找你們有幾種不一樣的運動身體的方法。
3、集體初步嘗試
4、個別交流
我找到了好多運動身體不一樣的方法。誰來做小小教練，教教我們大家？（動作的方向，力度，節(jié)奏，伸展度上引導幼兒）
5、集體再次嘗試可以學學朋友的好方法，也可以做做自己想到的好方法，比比誰的動作最象教練，又漂亮又有力。
三、觀察圖片，拓展新動作
2、給你們一點時間，去看一看，試著做一做，看能不能發(fā)現(xiàn)我鍛煉的方法。
手叉腰圖片、箭頭一圈的圖片兩張—方向不同（發(fā)現(xiàn)箭頭的涵義）
左右角輪換出去，頭搖擺動作的圖片四張（從圖片的順序中找到運動身體的方法）
踮腳動作（發(fā)展幼兒的觀察力）
3、交流發(fā)現(xiàn)，嘗試有節(jié)奏的動作
你看明白了哪一張？
小結(jié)：看懂了箭頭的意思就明白了這個鍛煉的方法。
小結(jié)：只要仔細一點，耐心一點，按著圖片的順序1234一個一個做，就能發(fā)現(xiàn)這個動作是怎么做的了。
小結(jié)：雖然這個動作只有兩張圖片，但是如果看得不仔細，就很難發(fā)現(xiàn)我鍛煉的秘密了！
1、三個幼兒一起做一個方法，他們做的一樣嗎？你和誰做的一樣？再聽著音樂一起做
2、一個幼兒帶著其他幼兒一起做，動作由慢到快，-----清唱動作
3、幼兒講，然后聽音樂一起做)
四、延伸
還有好方法嗎？回到教室教給你的好朋友。
體育與健康教學論文篇十五
體育鍛煉提高消化器官的功能，使吃下去的東西能更好更快地消化吸收。但應注意以下幾點飲食衛(wèi)生要求，否則將會引起慢性腸胃疾病。
1．運動和吃飯時間要安排得當。如在劇烈運動后很快就吃飯，往往食欲很差，再好的飯菜也不想吃，因為運動剛結(jié)束時大腦皮層的運動中樞和交感神經(jīng)仍處在高度興奮狀態(tài)，情緒還很緊張，消化腺的分泌仍受到一定程度的抑制，所以不想吃飯。在這種情況下，即使勉強吃下去，食物也不能很好地消化，久而久之，就會引起消化不良，患慢性腸胃病。一般來說，運動后休息大約20-30分鐘以后，再吃東西是比較合乎衛(wèi)生要求的。
2．飯后立即進行劇烈運動，對腸胃的影響更大。因為，飯后胃腸的活動和消化腺的分泌加強，消化液分泌增多。如果在這時進行劇烈運動，則會引起交感神經(jīng)興奮和腎上腺激素大量分泌，進而使肌肉小動脈擴張，毛細血管大量開放，血液較集中供應運動器官，而減少了胃腸的血液供給。同時，胃腸的活動也減弱，消化液的分泌也減少，胃壁松弛無力，食物得不到充分地攪拌和消化，就會拖長食物在胃里停留的時間，以致發(fā)酵酸化，吐酸水。胃液減少，胃的防腐能力就降低了，這又是消化道易被感染患病的原因。因此，飯后應稍事休息再作運動。
3．飯后和運動后不要大量吃冷食。飯后大量吃冷食，首先會使腸胃血管突然收縮，使供給腸胃的血液突然減少，致使消化受到阻礙。其次消化液必須在一定的溫度下才起作用，胃腸溫度突然降低，它的能力也隨之下降，結(jié)果食物就難以消化，日久就免不了得腸胃病。
4．運動剛剛結(jié)束時，由于體溫升高，大量流汗，無克制力的人往往為了一時痛快便大吃冷飲食，結(jié)果腸胃因受到刺激而功能紊亂，引起腹瀉、腹痛等病癥。
5．不能亂吃零食。按時吃飯能使消化器官有規(guī)律地工作，是維護腸胃健康的一個重要措施。亂吃零食，就破壞了消化器官的規(guī)律性活動，到了吃飯的時間，消化機能反而下降，這就會抑制正常的進食活動。吃的零食如果是甜食或油膩的食物，則更會降低食欲。在這種情況下，若勉強進食，食物則因消化液的減少和腸胃蠕動緩慢無力而難以消化。但水果可加強消化腺的活動，并能供給維生素，不在此例。
6．運動后要合理飲水。激烈運動后，常使人感到格外口渴，有些人只圖一時痛快，在運動后大量飲水，這是不衛(wèi)生的。因為運動時，胃腸道血管處于收縮狀態(tài)，血液供應暫時減少，這時大部分血液都流向肌肉了，以便供應運動時肌肉所需要的養(yǎng)料和更快地帶走廢物。如果這時大量飲水，由于胃腸血管收縮，吸收能力減弱，使人感到胃部沉重悶脹，影響呼吸。在運動結(jié)束后，心臟的負擔在逐漸減輕，如果這時大量飲水，一部分水經(jīng)胃吸收進入血液之中，循環(huán)血量有所增加，不但給心臟和腎臟增加了負擔，而且還會進一步加快出汗，使體內(nèi)鹽分排出過多。運動后的口渴，并不一定真正表示人體缺少水分，這主要是由于運動時呼吸加強，水分蒸發(fā)較快和唾液分泌減少變稠，致使口腔、咽喉、呼吸道和食道上的粘膜比較干燥，因而產(chǎn)生不舒服的感覺。這時只要漱漱口，濕潤一下口腔粘膜，再有意識的克制一下，那么口渴的感覺就會減輕。
7．長時間運動應及時補水。如果人體是在進行長時間的運動，特別是在夏天，不僅消耗大量熱能，同時也失去大量水分。機體內(nèi)的水分減少，會影響正常的生理機能和工作能力。
當失水量占體重的4-5%時，可使肌肉工作能力下降約20-30%，當失水量為體重的10%時，會引起循環(huán)衰竭，從而導致機能下降。主要體征是心率加快，體溫升高。因此，及時補充水分是十分重要的。補充水分的方法最好是少量多次。運動中每15-20分鐘飲水100-150毫升，這樣既可及時保持體內(nèi)水的平衡，又不增加心臟和胃的負擔。若大量飲水后仍然繼續(xù)運動，水在胃中晃動，使人不舒服，并可引起嘔吐。關(guān)于水中飲料的成分，含糖量一般不宜過高。據(jù)研究，夏天飲料的糖濃度不宜超過2.5%，冬季可適當增加到5-15%，以維持血糖水平。
如果在體育鍛煉中不注意飲食衛(wèi)生，則會嚴重影響鍛煉者的身體健康。這是因為運動時大量血液流入運動器官。消化器官內(nèi)的血液量相對減少，胃液分泌減少，消化系統(tǒng)的功能處于相對的抑制狀態(tài)。如果運動后立即進餐，必然影響食物的消化和吸收，長此以往，會造成消化不良或其他消化道疾病。
忌飲食無規(guī)律：胃炎的飲食原則上應清淡、對胃黏膜刺激小的為主，但并非清淡飲食就能緩解病人的癥狀。應以飲食規(guī)律，勿過饑過飽，少食多餐為原則。尤其是年老體弱，胃腸功能減退者，每日以4～5餐為佳，每次以六七成飽為好。食物中注意糖、脂肪、蛋白質(zhì)的比例，注意維生素等身體必需營養(yǎng)素的含量。
忌煙酒辛辣刺激食物：乙醇能溶解胃黏膜上皮的脂蛋白層，對胃黏膜有較大的損害，人們在吸煙時候，煙霧中的有害物質(zhì)，溶解并附著在口腔、咽喉部，隨吞咽進入胃內(nèi)，這些有害物質(zhì)對胃黏膜也有很大損害。因此，急、慢性胃炎患者，一定要戒除煙酒，以免加重病情，甚至造成惡性變。
辣椒，芥末、胡椒、濃茶、咖啡、可可等食品或飲料，對胃黏膜有刺激作用，能使黏膜充血，加重炎癥，也應戒除。
忌過冷、熱、硬食物：過涼的食物和飲料，食人后可以導致胃痙攣，胃內(nèi)黏膜血管收縮，不利于炎癥消退；過熱的食品和飲料，食入后會直接燙傷或刺激胃內(nèi)黏膜。胃炎病人的食物應軟硬適度，過于堅硬粗糙的食品、粗纖維的蔬菜、用油煎炸或燒烤的食品，食用后可加重胃的機械消化負擔，使胃黏膜受到磨擦而損傷，加重黏膜的炎性病變。
忌不潔飲食：胃炎患者要特別注意飲食衛(wèi)生，尤其是夏季，生吃瓜果要洗凈，不要吃變質(zhì)食品。因為被污染變質(zhì)的食品中含有大量的細菌和細菌毒素，對胃黏膜有直接破壞作用。放在冰箱內(nèi)的食物，一定要燒熟煮透后再吃，如發(fā)現(xiàn)變質(zhì)，要堅決扔掉，禁止食用。
體育鍛煉對大學生的影響。
1、消除身體疲勞。
能降低緊張和不安，從而調(diào)控人的情緒，改善心理健康狀況，長期有規(guī)律的中等強度的體育鍛煉有助于情緒的改善。學生常因?qū)W習的壓力、同學間的競爭、人際關(guān)系的復雜以及對未來前程的擔憂而持續(xù)產(chǎn)生緊張、焦慮和不安，經(jīng)常參加體育鍛煉可以使這些不良情緒得到改善，增強心理承受能力。
3、幫助提高智力。
經(jīng)常參加體育鍛煉，對提高腦細胞的功能及工作效率都有很好的促進作用，為智力發(fā)展提供了生理基礎。研究表明，一般情況下大腦耗氧量是人體耗氧量的25％，運動時可達到32％。經(jīng)常參加體育鍛煉有利于頭腦清醒、精力充沛，有益于血液循環(huán)和神經(jīng)細胞興奮與抑制的交替，更有助于學生的注意力集中穩(wěn)定、知覺敏銳精確、記憶狀態(tài)良好、想象力豐富、思維靈活等智力因素的健康發(fā)展。同時體育鍛煉使非智力因素，如興趣、動機、情緒等得到發(fā)展，有助于興趣廣泛、動機良好、情緒穩(wěn)定，對提高智力具有促進作用。
4、控制應激水平。
應激是指個體對應激源和刺激所作出的反應。應激源是指那些喚起機體適應反應的環(huán)境事件與情景。它包括一個人日常生活遇到的各種與應激反應的有關(guān)軀體的、情緒的、心靈的、社交的、智力的環(huán)境刺激。應激反應是一種包含有應激源、個體對應激源的評價以及個體的典型反應等因素相互作用的過程。有規(guī)律的、低中等強度的體育鍛煉可以產(chǎn)生積極的應激，也是消極應激的緩沖器。堅持慢跑、自行車和游泳等有氧運動，是減少應激的最有效方法。這有四種理論解釋：第一，鍛煉會引起大腦釋放自然合成的鎮(zhèn)靜劑——內(nèi)啡呔；第二，鍛煉是一種娛樂活動，能使人的頭腦從擔憂以及其他緊張性思維活動中解放出來；第三，有規(guī)律的鍛煉將導致身體適應與積極的自我表象，而這兩者將提高人對應激的抵抗力；第四，鍛煉對應激控制的作用將涉及到上述所有原因。
5、強化自我概念與自尊。
自我概念是個體主觀上對自己的身體、思想和情感等的總體評價。它是由許多自我認識組成的，如“我的學習非常優(yōu)秀”，“我是很有吸引力的”等等。而自尊是在自我概念的基礎上，對自己各方面的自我評價和情感反應，如“我對自己優(yōu)異的學業(yè)成績感到自豪”，“我對自己富有吸引力的身體感到非常滿意”等等。由于自我概念和自尊都是由許多方面的自我認識所組成，它們在適應社會和人格形成方面都起著很大的作用。身體自尊主要包括一個人對自己運動能力、身體吸引力、健康狀況以及對自己身體的抵抗力等各方面的評價。身體自尊與整體自我概念和自尊有關(guān)。當個體對身體形象不滿意時會降低整體自尊，并產(chǎn)生不安全感和抑郁癥狀等。體育鍛煉可以對參加者身體方面的自尊產(chǎn)生巨大的影響，從而最終影響自尊。
6、培養(yǎng)意志和良好的品德。
意志品質(zhì)是指一個人的果斷性、堅韌性、自制力以及勇敢頑強和主動獨立等精神。意志品質(zhì)既是在克服困難的過程中表現(xiàn)出來的，又是在克服困難的過程中培養(yǎng)起來的。在體育鍛煉中要不斷克服客觀困難(如氣候環(huán)境條件的變化、身體運動能力的限制或意外等)和主觀困難(如緊張、畏懼心理、失意、疲勞等)，鍛煉者越能努力克服主觀、客觀困難，也就越能培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)。
7、協(xié)調(diào)人際關(guān)系，提高社會適應能力。
人類的心理適應最主要的就是對于人際關(guān)系的適應，人際關(guān)系是影響一個人的心理是否健康的重要因素之一。在生活中，我們常?？梢园l(fā)現(xiàn)，那些人際關(guān)系好的人總是心理愉快、精神飽滿，對什么事情都充滿興趣，這些人生活得很愉快、很舒暢；人際關(guān)系不好的人常常無精打采、抑郁寡歡、缺乏生活的樂趣。而體育鍛煉可改變這一現(xiàn)象，因為體育鍛煉總是在一定的社會環(huán)境中進行，它總是與人群發(fā)生著交往和聯(lián)系，人們在運動中能夠較好地克服孤僻，忘卻煩惱和痛苦，協(xié)調(diào)入際關(guān)系，擴大社會交往，提高社會適應能力。
體育與健康教學論文篇十六
動物學家發(fā)現(xiàn)，大象在野外生活可活到200歲，一旦被俘獲，關(guān)進動物園，盡管生活條件比野外好得多，卻活不到80歲;野兔平均可活15年，而自幼養(yǎng)在籠內(nèi)過著“優(yōu)越”生活的家兔，平均壽命才4～5年;野豬的壽命也比家豬長一倍。那么，為什么野生動物比家養(yǎng)動物壽命長呢？重要的一條是野生動物為了尋食、自衛(wèi)、避敵、擺脫惡劣氣候的侵害，經(jīng)常要東奔西跑，身體得到了很好的鍛煉。這樣一代一代傳下去，體質(zhì)變得越來越好，壽命自然比家養(yǎng)動物長了。同樣，人也是如此，經(jīng)常參加體育運動鍛煉的人，壽命就長。這說明一個道理：運動是健康長壽之本。其理論依據(jù)，主要有以下幾點：
《壽世保元》說：“養(yǎng)生之道，不欲食后便臥及終日穩(wěn)坐，皆能凝結(jié)氣血，久則損壽。”說明運動能夠促進氣血暢達，增強抗御病邪能力，提高生命力，故著名醫(yī)家張子和強調(diào)“惟以血氣流通為貴。”人體運動主要圍繞肩、腰、髖、膝、踝等關(guān)節(jié)來進行，且每一處關(guān)節(jié)部分布有若干肌群，經(jīng)常運動，既能消除脂肪，又增強了肌肉的力量。此外，經(jīng)常從事體育鍛煉，還可提高青少年的身高和其他生理功。
華佗指出：“動搖則谷氣得消，血脈流通，病不得生?！闭f明運動有強健脾胃的功能，促進飲食的消化輸布。而脾胃健旺，氣血生化之源充足，才能健康長壽。
經(jīng)常鍛煉的人，胸圍呼吸差能達到9～16厘米，而很少鍛煉的人，胸圍呼吸差只有5～8厘米;一般人的肺活量是3500毫升左右，常鍛煉的人，由于肺臟彈性大大增加，呼吸肌力量也增大，故肺活量比常人大1000毫升左右。此外，運動又可使呼吸加深，提高呼吸效率，常鍛煉的人每分鐘可減為8～12次，而一般人為12～16次，其好處在于能使呼吸肌有較多的休息時間。一般人由于呼吸淺，每次呼吸量只有300毫升左右，而運動員則可達600毫升。還有，經(jīng)常運動鍛煉，又可增強衛(wèi)外功能，適應氣候變化，從而有助于預防呼吸道疾病。
這是因為運動使新陳代謝旺盛，代謝廢物大部分通過腎臟排瀉活動，使腎機能得到很大鍛煉。中醫(yī)認為腎主骨，不少中老年人常見的骨質(zhì)脫鈣、骨質(zhì)增生、關(guān)節(jié)攣縮等疾病，也可通過經(jīng)常的鍛煉，而得以預防。
體育運動可促使腦血循環(huán)，改善大腦細胞的氧氣和營養(yǎng)供應，延緩中樞神經(jīng)細胞的衰老過程，提高其工作效率。尤其是輕松的運動，可以緩和神經(jīng)肌肉的緊張，收到放松鎮(zhèn)靜的效果，對神經(jīng)官能癥、情緒抑郁、失眠、高血壓等，都有良好的治療作用，正如美國醫(yī)生懷待所說：“運動是世界上最好的安定劑”。近年來神經(jīng)心理學家通過實驗已經(jīng)證明，肌肉緊張與人的情緒狀態(tài)有密切關(guān)系。不愉快的情緒通常和骨骼肌肉及內(nèi)臟肌肉繃緊的現(xiàn)象同時產(chǎn)生，而體育運動，能使肌肉在一張一弛的條件下逐漸放松，有利于解除肌肉的緊張狀態(tài)，減少不良情緒的發(fā)生。
體育與健康教學論文篇一
新一輪體育改革改變了偏重于知識、技術(shù)、技能、教法和體質(zhì)等“物化”層面，在此基礎上注重了加強增進學生心理健康，以及提高其社會適應能力等人文方面的深層次，從而使學校體育呈現(xiàn)出健身、健心并舉即“健身性與文化性統(tǒng)一”的原則，深入研究中學學生健康特點，實現(xiàn)科學與人文融合的學校體育教學改革，是基礎教育改革及實施素質(zhì)教育的重要組成部分，而實施新課程改革、實現(xiàn)素質(zhì)教育的核心就是要發(fā)展學生的人文精神和科學素養(yǎng)，使學生的身心得到全面和諧發(fā)展，成為既有高尚的人文精神，又有精深的科學素養(yǎng)的一代新人，這是時代的呼喚，也是培養(yǎng)新世紀人才的需要。
無論是人文教育還是科學教育，首先涉及的都是培養(yǎng)什么人的問題?，F(xiàn)代社會的發(fā)展要求教育不但要使學生成“才”，而且要使學生先成“人”。在當代，各國為使教育適應未來發(fā)展的需要，都在更新教育價值觀念，這種觀念的實質(zhì)正是注重科學素質(zhì)和人文素質(zhì)的統(tǒng)一。90年代以來大力提倡的素質(zhì)教育正是為了克服以往教育的種種弊端，而使中國的教育實現(xiàn)科學教育與人文教育的有機結(jié)合，以培養(yǎng)全面發(fā)展的人。因此，體育教師首先要不斷適應形勢發(fā)展的需要，樹立“健康第一”、“健身育人”的教育觀念，確立人文教育的思想認識。從五個“基本目標”中我們能將其高度概括為一種“以人為本”的教改指導思想，要求我們的教育，要時刻記住我們的教育對象是人，是活生生的人，不是機器，這樣，我們才會關(guān)心學生的感受、關(guān)心學生對我們的教育的接受程度、思索用什么樣的方式使學生接受，同時我們也會去思考要把學生培養(yǎng)成什么樣的人才，要培養(yǎng)學生具有哪些方面的能力、素質(zhì)。否則，離開這種以人為教育對象的理念，我們的教學很可能時常陷入麻木的.、機械的原有的教學泥潭。
此外，體育教師要不斷改善自身的知識結(jié)構(gòu)。體育教師要鞏固與發(fā)展自己的一專多能中的專項優(yōu)勢，因為現(xiàn)在中學改革是以項目模塊進行教學的，如果沒有精深的專項教學能力，是不符合學生學習需求的教師，還要不斷學習新的符合學生身心特點的、適應時代潮流體育項目，使之成為自己的專項優(yōu)勢項目。在此基礎上還要通過學習，不斷拓寬自己的知識面，具備對知識進行整合的能力，使自己精通文體社會學、教育哲學、現(xiàn)代教學先進的理論等。
二、在科學精神與人文精神的共同指導下，構(gòu)建體育與健康課的教學方法。
教師必須改變傳統(tǒng)教學理念，按照新課程的要求，把有形物化的鍛煉和無形的人性修煉進行整合，即體育生物學的“科學”與心理健康和社會健康的體育“人文”的融合，改變教學方法，堅持以育人為本，圍繞學生開展教學工作，促進師生的情感交流，強調(diào)讓學生自主選擇喜愛的運動項目，去發(fā)現(xiàn)知識獲取能力，為學生提供更為寬松的充滿溫情的學習氛圍，形成大膽探究、勇于創(chuàng)新的精神，建立溫馨融洽的關(guān)系；強調(diào)教師在教學中由“權(quán)威”角色向“同伴”角色轉(zhuǎn)變，懂得尊重、關(guān)心、理解和信任每一個學生，讓教師成為學生最可依賴的心理支持源，以滿腔的熱情支愛護學生，以自己高尚的人格魅力去影響學生，以父母般的溫情去感化學生。
新課程要求的自主、合作、探究的學習方式，也是“人文精神”充分體現(xiàn)。授課時靈活地指導學生運用自主、合作、探究的方式，教師可以以不同的身分去指導，主要通過自主、自主探究，在不能用自主進行完成時進行合作、合作探究，營造適合學生的寬松溫馨而又不失嚴格的教學氛圍，讓學生有話想說，有話敢說，有話要說，敢于與教師討論、爭辯，培養(yǎng)他們銳意進取、勇于創(chuàng)新、善于表達的人文素養(yǎng)。在教學中應把主動權(quán)交給學生，讓學生積極利用各種資源將學習過程變?yōu)橹鲃犹骄颗c創(chuàng)新的過程。不僅要注重知識、技術(shù)、技能的培養(yǎng)，更要讓他們利用自己的原有的知識、技能來解決新的學習問題，增強自己的學習能力，逐漸養(yǎng)成良好的人文與科學融合的學習生活習慣。
三、充分挖掘和合理建構(gòu)體育課科學與人文相融合的教學內(nèi)容。
堅持科學素養(yǎng)與人文精神統(tǒng)一，反映出一種對人的文化、素質(zhì)、人格的完整性要求，從本質(zhì)上說，與新課標的目標是一致的。體育教師可以充分挖掘教材的人文內(nèi)容，不斷提高學生的人文素養(yǎng)。首先，教師要培養(yǎng)學生良好的人文思想。其次，要注重對學生人文精神的培養(yǎng)。再次，要培養(yǎng)學生人文態(tài)度。最后，可以幫助學生較好地掌握基方法。總之，在教學過程中，幫助學生克服心理障礙、提高學生心理素質(zhì)和社會適應能力方面，卻具有其他教學所無法替代的特殊作用。因此，體育教師應運用體育課自身特有的教學特點——自主、競爭、團結(jié)、合作、公平、公正等，有目的地組織活動，把人文精神有意識、有計劃、有措施地滲入到體育教學，不僅向?qū)W生傳授體育知識技能，更重要的是在潛移默化中須突出其人文性，讓學生在不知不覺中意識到人與人之間團結(jié)合作、相互理解的重要性，同時，激起學生積極向上的心理體驗和社會責任感，教師要不斷幫助學生去樹立、改造自己的人生觀、道德觀、價值觀，發(fā)展一定的道德情感、審美能力、合作精神等，幫助學生明確正義、邪惡、高尚、卑劣等，從而幫助他們陶冶情操、凈化靈魂，理解人生的意義和目的，明確自己對社會的責任，確立正確的人生方向和生活方式以促進學生身心的全面發(fā)展。
此外，體育教師還要重視學生課外活動的系列開展，把握學校社會實踐的多環(huán)節(jié)，拓展人文素質(zhì)的培養(yǎng)時空，讓學生在實際的學校生活中親身體驗“人文”與“科學”，這些融通科學與人文的活動，對培養(yǎng)學生的科學精神與人文素養(yǎng)起著很好的促進作用。
倡導科學精神，加強人文教育，在體育課教學中實現(xiàn)科學與人文的融合，這是中學階段推行素質(zhì)教育，實施課改的重要內(nèi)容，也是衡量素質(zhì)教育開展得如何的重要標準。在體育課教學中，教師必須以人為本，善于營造民主、平等、寬松、和諧的課堂氛圍和學習環(huán)境，充分尊重學生的個性，還學生自由的空間，讓學生的個性得到充分張揚，讓科學精神和人文精神在體育課教學中得到全面培養(yǎng)。
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體育與健康教學論文篇二
在當今人們生活水平如此之高的社會形勢下，人們對養(yǎng)生問題越來越重視，職業(yè)學校也應該對體育教育重視起來。體育教育活動可以使學生積極主動地鍛煉身體，擁有強壯的體魄，只有這樣學生才能全身心地投入到學習活動中。職業(yè)學校中的獨生子女這一特殊群體受體育教育工作的影響，也會積極主動地參與到體育運動中，不斷提高自身的身體素質(zhì)，陶冶自身的道德情操，從而樹立正確的社會觀、人生觀和價值觀，對未來的社會作出更大的貢獻。職業(yè)學校的體育教育是心理健康教育的一種重要方式，它可以調(diào)節(jié)學生的情緒，是職業(yè)學校學生休閑娛樂的主要形式，通過小組合作活動，學生可以培養(yǎng)自身的合作能力、實際解決問題的能力等。體育教學的實踐活動可以促進職業(yè)學校的獨生子女提高運動能力、陶冶情操以及提高毅力，對獨生子女心理健康教育有著深遠的影響作用，可以很好地完善他們的人格。職業(yè)學校的獨生子女心理健康發(fā)展，才能在步入社會之后符合社會對人才的需求。
3結(jié)語。
近年來隨著我國社會經(jīng)濟水平的不斷提高，職業(yè)學校對體育教育的重視程度應該不斷加大，教育理念應該圍繞培養(yǎng)人們健全的人格展開。深入調(diào)查我國職業(yè)學校獨生子女的心理特征，從他們心理存在的問題展開，這是我國社會重視的一項課題，各職業(yè)學校都應該以身作則?？傮w說來，職業(yè)學校應該充分宣傳體育教育理念，創(chuàng)新體育教學理念、教學內(nèi)容、教學目標等，這對獨生子女的身心健康全面發(fā)展有著深遠的影響。
參考文獻：
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體育與健康教學論文篇三
如今，籃球運動已經(jīng)成為一項熱門的運動項目，廣受人們的喜愛，尤其是大學生的喜愛.他沒有性別的限制，每一位熱愛它的都可以參加.通過研究表明，有規(guī)律的運動對大學生的心理健康有積極地作用.它可以緩解心的壓力、給自己帶來成就感；可以通過團隊合作增強個人的集體榮譽感等.這些對大學生未來的`發(fā)展都有很大的影響，以下就是籃球運動給大學生帶來的積極影響.
3.1籃球運動可以鍛煉大學生的意志。
意志力是一種自我引導的精神力量，它是一種自我心理暗示.一個人的意志力是否強大取決于是否有一個強大的心理素質(zhì).在籃球場上的堅持是鍛煉一個人意志的好機會，比賽中會面對很多困難，如：體力透支、受傷、比賽失敗等問題，當面臨這些問題時，心理會產(chǎn)生一系列的變化，是放棄還是堅持完全取決于自己的意志力是否堅定.這些都要求每一位籃球運動員都要有強大的心理素質(zhì)和不輕言放棄的意志，有了頑強的意志力和不言放棄的精神，我們就已經(jīng)戰(zhàn)勝了自己.所以說對于大學生來說，要戰(zhàn)勝別人首先要戰(zhàn)勝自己.
3.2籃球運動能夠提高大學生的自信心。
自信對一個人來說非常重要，自信是一個人對自己的認可.可是隨著大學生不斷地增多，競爭力也在不斷增強，并且很多時候不是有能力就可以的，很多行業(yè)甚至還存在著潛規(guī)則.在家庭、學歷和社會的壓力下，很多大學生對自己不夠自信，覺得自己沒有實力去和別人競爭，有的甚至認為學的再好是沒有用的，現(xiàn)在是一個拼爹的社會，這種不健康、不自信的心里完全可以摧毀一個人.籃球運動可以讓大學生在球場上找回自己的優(yōu)越感和集體榮譽感，從而強大自己的內(nèi)心，讓自己更加的自信.
3.3籃球運動能夠培養(yǎng)大學生的集體榮譽感。
通過參加籃球運動，我們知道了團隊合作才是籃球運動的主要精神.球場上，不只是一個人的努力就可以獲勝的，每個人都有自己的任務，隊友間的緊密配合才是取勝的關(guān)鍵.他讓我們認識到，一個人的力量是有限的，團隊的力量才是強大的，一個人的成功不算什么，整個團隊的成就才算成功.這對每個人的集體榮譽感的培養(yǎng)有著積極地作用.
3.4籃球運動能夠增強大學生的競爭意識。
樹立大學生的競爭意識并不是要把其他人都當做敵人，而是在強調(diào)一個人要不斷提升自己的能力，否則就會被社會的潮流所淘汰.籃球運動在一定情況下是可以增強大學生的競爭意識的.在籃球比賽中，對方團隊就是我們的競爭對手，在球場上，他們就是我們的敵人，同時也是我們的老師，通過兩隊的較量，我們可以發(fā)現(xiàn)對方的優(yōu)點，來彌補自己的不足.這對以后工作的競爭也有很大的影響，一個人只有樹立競爭意識，才會不斷地充實自己，最后不僅戰(zhàn)勝別人，還要戰(zhàn)勝自己.當然，下了球場，我們就是友軍，我們互相學習，互相進步，共同為我們的祖國奉獻自己的力量.
4措施和方法。
隨著人們對大學生心理問題的關(guān)注，我們應該采取措施來解決和減少問題的產(chǎn)生.首先應鼓勵大學生參加籃球活動，對優(yōu)秀團隊給予獎勵，以增強學生的積極性；其次，學校應該經(jīng)常組織類似的比賽活動，來提高競爭性，讓每一位參賽隊員充滿激情和自信；最后學校應該對課程適當?shù)恼{(diào)節(jié)，設立籃球社團，在不影響學生學習的情況下，增加對籃球知識的培訓課，讓學生充分了解到籃球給大學生身心帶來的好處，從而積極地參與其中.
5結(jié)語。
大學生是國家重點培養(yǎng)的對象，未來社會對于人才的要求也在不斷地提高，不再局限于技術(shù)和能力的需求，對于大學生的心理健康也有了一定的要求.然而籃球運動作為大多數(shù)人喜愛的運動，它不僅僅可以起到鍛煉身體的作用，還可以鍛煉人的意志，讓人們在球場上找回自信和快樂.籃球場就好比人生的戰(zhàn)場，超強的意志力、靈敏的反應能力、熟練的技術(shù)和強烈團隊精神是戰(zhàn)爭獲得勝利的關(guān)鍵.所以這個特殊的戰(zhàn)場對大學生的身心健康有著重要的影響。
體育與健康教學論文篇四
本文從改革歷史的必然，分析了我國學校教育把“體育”課改成“體育與健康”課程的理論依據(jù)。體育與健康課的教學以育人為宗旨，與德育、智育和美育相配合，促進了青少年兒童身心的全面發(fā)展。
隨著我國改革開放的深入和發(fā)展，我國的學校體育改革正逐步深化。作為學校體育改革“攻堅戰(zhàn)”的體育教學改革也有了長足地進展。在各地教研活動中涌現(xiàn)出一些新的教學思路和好的教學范例，但我們也不得不承認雖然我們?nèi)〉昧艘欢ǖ某晒腕w育改革的整體而言還不能說有了重大突破。我們還沒有一個比較完整的，可以取代傳統(tǒng)的教學體系、思想體系和理論模式，沒有形成一個新型的教學過程，對教學效果的評價也沒有一個公認的、清晰的標準。
一、體育教學與成功體育。
我國的學校體育改革，拓展了學校體育的目標，豐富了學校體育的內(nèi)容，改進了學校體育的方法，使我國學校體育的面貌發(fā)生了很大的變化，改革是有成效的。
然而，學校體育到底如何去為培養(yǎng)人才服務?為學生終身體育服務?并未找到可操作的依托。人們依然感到茫然。在苦苦追求中，我們終于聽到了“成功體育”的呼喚。
所謂“成功體育”，從廣義上來說，就是體育要為成功地培養(yǎng)人才服務。我們培養(yǎng)的人才，應當是身體強健、心靈美好、具有競爭意識和協(xié)同態(tài)度，能適應現(xiàn)代社會勞動和生活需要的新一代。從狹義來說，就是體育要使學生獲得“成功”的體驗。
過去那種以技術(shù)教育為中心的體育教學體系，比較重視有形的顯在價值，而忽視了學生心理感受這一無形的潛在意義。其結(jié)果往往是當我們教會學生某些有形技術(shù)、技能時，他們卻在強烈地表示：“我們不愿意上這樣的體育課?！彼麄冊谏险n時無精打采，而在自由活動時卻興高采烈。為了改變這種狀況，有人試圖引進“快樂體育”的思想，并付諸于實踐。這一嘗試，應當說在我國的體育教學改革中，起到了一定的積極作用，打破了體育教學課堂中那種沉悶的局面。然而，“快樂體育”畢竟有其自身的局限性，無法體現(xiàn)“成功體育”的深刻內(nèi)涵，加之于用詞的表淺，也容易引起諸多的誤解，因而難以被廣大學校體育工作者所接受。
“成功”的體驗，不僅僅是“快樂”的。在追求“成功”的道路上，既充滿著友誼和歡樂，更充滿了艱辛和苦澀，乃至挫折與失敗，只有不畏艱難險阻，登上“成功”的頂峰，才能真正領(lǐng)略和體驗體育的全部樂趣。體育正是人類在追求成功和勝利的樂趣中創(chuàng)造出來的，所以體育的真正樂趣也就蘊藏在成功和勝利中。因而用“成功體育”來取代“快樂體育”，可以說是深化學校體育教學改革的一種必然。
“成功體育”在教學思想上，要求我們進一步研究為什么而教的問題。在體育的價值取向上要求我們不僅要著眼于現(xiàn)在，而且要放眼于未來。根據(jù)未來社會勞動者和消費者的需要，重新調(diào)整和完善我們的體育教學的目標體系。
“成功體育”在教學內(nèi)容上，要求我們進一步探索教什么和用什么教的問題。過去那種以競技運動為中心的教材體系，顯然難以使廣大學生獲得“成功”的體驗和具有終身體育的意識、興趣、習慣與能力。然而，競技運動畢竟是人類創(chuàng)造的`一種體育文化，對此，我們的學生也不能一無所知，一點不會。因此，如何改革我們的教材體系，將是一個十分重要的課題。
“成功體育”在教學方法上，要求我們進一步探究怎么教的問題。注入式、強制式的教學方法，不可避免地壓抑了學生的情感，難以給學生帶來成功的樂趣。“齊步走”、“一刀切”的教學要求，不知不覺地驅(qū)使著一部分學生遠離了體育。這些方法與“成功體育”是格格不入的，它需要的是激發(fā)學生全身心地投入。
由此可見，“成功體育”呼喚著對教學目標、教學內(nèi)容和教學方法的進一步改革，我們期待著“成功體育”推動著體育教學和學校體育的改革和發(fā)展。
二、學校體育樹立“健康第一”的指導思想。
(一)關(guān)于“健康第一”的指導思想。
強調(diào)樹立“健康第一”的指導思想主要有三層意義：首先是針對我們現(xiàn)在學校教育系統(tǒng)的客觀實際提出來的。必須承認，辦學不抓科學文化知識學習、不抓考試成績是不行的，但不能只抓知識教學和考試，放棄德育，甚至連孩子們的身心健康也不顧。由此可見，“健康第一”的指導思想是學校教育的關(guān)鍵所在，這個思想充分體現(xiàn)了“以人為本”的教育觀。其次是針對學生體質(zhì)健康狀況提出來的。國家體育總局搞過一次調(diào)查，發(fā)現(xiàn)日本青少年學生的平均身高超過了中國，這個現(xiàn)象引起了社會各界的廣泛注意。身高是反映民族體質(zhì)的一個很重要的指標。影響長高有四個重要因素：睡眠、體育鍛煉、營養(yǎng)和常見病的防治措施。另外，我國學生體質(zhì)還存在許多其他問題，例如耐力下降、肺活量水平低、近視率極高等。因此強調(diào)“健康第一”是從整個民族未來興旺發(fā)達這樣一種長遠而根本的利益出發(fā)的。第三，樹立“健康第一”的指導思想，是對學校體育衛(wèi)生工作提出的更新、更高的要求。學校體育的首要任務是素質(zhì)教育，即“育體”和“育心”，是為了提高孩子們的健康水平。以往我們的學校體育工作盡管也提出要“面向全體學生，以增強學生體質(zhì)為主”，但在實際工作中依然存在許多偏向。如：對體育和健康教育采取簡單化處理，要么將其等同于一門“副課”，要么干脆以運動代替體育和健康知識的教育。更一種偏向或許是根本忘記了體育原本就應當是素質(zhì)教育的組成部分，反而自覺不自覺地步入了應試教育的怪圈，導致傳統(tǒng)的體育課教學，只重傳授技術(shù)，不關(guān)心價值教育和養(yǎng)成教育，內(nèi)容狹窄、與生活脫節(jié)、學生活動空間小，缺乏體育的快樂體驗，效率不高。
(二)學校體育改革的思路和做法。
根據(jù)“健康第一”的指導思想，針對我國學校體育的現(xiàn)狀，在理論上要明確三個問題。
1.突出“健康第一”的指導思想。
“健康第一”可以理解為要求學校體育走出“應試教育”和“競技主義”的迷霧，回歸素質(zhì)教育的軌道，把學生身心全面發(fā)展作為根本目的，更加關(guān)注學生的未來，關(guān)注學校體育的長遠責任。也就是要求我們把原先被肢解的身體知識、運動技能以及健身、競技、娛樂、科學、人文和價值等知識以及實踐能力，在“健康第一”的旗幟下整合起來，把偏狹的體育教育改造成為全面發(fā)展的素質(zhì)教育。
2.兩個堅持。
一是堅持面向全體學生，全面提高學生的健康意識，培養(yǎng)學生的生活方式。二是要堅持學校體育是“全民健身計劃”的組成部分，是“全民健身計劃”的基礎。
3.四大任務。
第一，提高學生的健康意識，發(fā)展學生素質(zhì)，促進學生身心健康發(fā)展。這是衡量學校體育工作做得好與壞、成與敗的最主要標志。
第二，通過體育，包括體育課程，要教會學生掌握基本的體育衛(wèi)生知識，基本的運動技能技巧，基本的健身方法和手段，使學生養(yǎng)成鍛煉的習慣。這也是體育學科建設的重要內(nèi)容。
第三，學校體育必須作為德育的一個方面，通過體育教學和競技比賽培養(yǎng)學生優(yōu)良的道德品質(zhì)和愛國主義精神。
第四，發(fā)展學生的個性。個性是人性中的閃光點。過去的教育讓學生跟著考試指揮棒轉(zhuǎn)，結(jié)果嚴重抑制了學生的主體意識、批判精神、創(chuàng)新能力、實踐能力和自主生活的能力。
三、當代體育教學論研究的發(fā)展趨勢。
(一)體育課程內(nèi)容的多樣性。
根據(jù)體育運動的可代替性特點，充分考慮體育課程內(nèi)容的多樣性，改變了單一、固定、統(tǒng)一的模式。一是充分考慮不同的地區(qū)、不同的學校的情況，體育課程內(nèi)容選擇與安排有充分的彈性;二是考慮學生的不同興趣、愛好、需求，學生對體育課程內(nèi)容有一定選擇性。
(二)體育教學過程的有效性。
體育教學過程的有效性是指充分運用系統(tǒng)的理論，從整體上把握體育教學過程，追求體育教學過程設計與效果的最優(yōu)化。在體育課程與教學設計中，將體育課程目標、學生的特點與需求、課的內(nèi)容、教學過程、教學評價等有機結(jié)合，力求目標、對象、內(nèi)容、過程、評價的整體優(yōu)化。在具體的體育實施過程中力求體育教師與學生、認知與情感、體能與技能、目標與效果的有機統(tǒng)一。體育教學過程的設計從重視體育教師向重視學生轉(zhuǎn)變，從重視體育知識技能的傳授向重視體育能力培養(yǎng)轉(zhuǎn)變。
(三)體育教學手段和方法的綜合性。
體育教學方法和手段是實現(xiàn)體育課程目標的中介，在制定體育課程目標、選擇體育課程內(nèi)容之后，體育教學方法和手段是否合理有效就顯得特別重要。體育教學方法手段要多樣化：一是根據(jù)體育課程目標的多元化的要求采用相應的方法，力求知、情、意、行過程的有機統(tǒng)一;二是充分激發(fā)與調(diào)動學生體育學習的積極性，重視學生學習方法的研究和對學生學習方法的指導，強調(diào)學生自主學習、合作學習和創(chuàng)造性學習;三是強調(diào)體育教學方法的科學性與藝術(shù)性的有機結(jié)合和和諧統(tǒng)一。
(四)體育教學評價的發(fā)展性。
為了真正實現(xiàn)通過體育教學評價促進學生體育學習和提高體育教師教學水平的目的，體育教學評價必須從過分重視結(jié)果性評價向重視過程性評價轉(zhuǎn)變。對學生的體育學習評價從單純的體育知識、技能、體能的評價向知識、技能、體能、態(tài)度、情感等綜合評價轉(zhuǎn)變。體育學習評價標準從絕對性評價向個體內(nèi)差異性評價轉(zhuǎn)變。體育學習評價形式從單一的體育教師外部評價向?qū)W生自我評價、學生相互評價、體育教師評價相結(jié)合轉(zhuǎn)變。
體育課程是學校體育工作的主渠道，從“體育”改成“體育與健康”，它的內(nèi)容和內(nèi)涵都發(fā)生了變化，當今的體育課程已和重視身體健康理念結(jié)合在一起。注重體育課程的健康價值、實用價值、體育課程的可持續(xù)性和個體需求的價值，這是現(xiàn)代體育課程的價值取向。
體育與健康教學論文篇五
情感教育是我國開展素質(zhì)教育之后出現(xiàn)的一種新的教育方式。所謂情感教育，顧名思義就是要以情感為先，注重學生在學習過程中的情感體驗。情感也稱為感情，是人類態(tài)度的一個組成部分，具有道德感和價值感兩方面的分類。一個人的情感體驗能夠在一定的程度上表明一個人的心理和精神狀態(tài)，情感是態(tài)度在生理上一種復雜而又穩(wěn)定的生理評價。情感教育主張在教學過程中注重對學生積極情感的引導，從而培養(yǎng)學生積極的學習狀態(tài)和精神面貌，這樣的教學方法正順應了我國目前在大力開展的素質(zhì)教育的目標。老師通過在教學中注入情感因素，并且靈活地應用它，教師重視自身情感在教學過程中對學生的感化作用，并且了解學生的情感需求，滿足學生多元化的情感體驗，可以使學生在學習的過程中充分體會到愉快的學習氛圍，并且受這種的氛圍的影響，將遷移到學生在其他方面的學習，從而塑造一個積極的學習氛圍，進而促進學生獨立健全人格特征的形成。
2高校體育教學中具有進行情感滲透教育的優(yōu)勢條件。
2.1教學項目的豐富性與中學相比，高校的體育教學較為寬松，對學生的要求并不是很高，一般只要學生能夠過了國家要求的體能測試的標準就可以了。因此，普遍的高校體育教學形成了一種懶散的學習氛圍和狀態(tài)，學生只在體育課堂上應付一下就可以了，在業(yè)余生活里，很少有學生會主動地去進行與體育鍛煉，尤其是在信息技術(shù)如此普及的時代，互聯(lián)網(wǎng)的吸引力遠遠大于體育運動。在這樣的環(huán)境之下，開展情感教育就顯得十分的必要，而且高校的體育教學完全能夠滿足情感教學的條件，其中之一的優(yōu)勢條件就是高校體育具備教學項目的豐富性。在高校里，雖然體育課程依舊只占了非常少的比例，但是體育設施非常齊全，體育項目也不再像中學那般單一，學生的課余時間也相對較寬裕。實施情感教學，使學生能夠自主地愛上體育活動，使學生參與到眾多體育項目當中去，開闊學生體育知識的視野，豐富學生業(yè)余活動的內(nèi)容。反之，豐富的體育活動也能夠激發(fā)大學生新奇、快樂的情感體驗。
2.2教學對象的團體性情感教學不能是孤立的，情感教學想要激發(fā)學生豐富的情感體驗，那么就少不了讓學生在一個集體里進行體育鍛煉。而在高校體育教學里，充分地滿足了這個條件。高校教學是班級制的教學模式，同學們可以根據(jù)自己的愛好來選擇班集體。因此，大學里的體育班集體是由一群有著共同愛好的人組成的。這就使得情感教學的教學對象具備了團體性。在這樣的集體中，既需要學生們的相互幫助，也有同學之間的相互競爭。在這樣的教學環(huán)境中，教師應用好情感教學，就能夠使學生獲得相互鼓勵、支持與幫助的美好品質(zhì)，有利于學生之間養(yǎng)成團結(jié)友愛的良好關(guān)系，教師與學生之間也能夠形成一個和諧的關(guān)系，為學生進一步的教學奠定了更好的基礎。
2.3教學形式的競技性體育活動自身的性質(zhì)決定了體育教學形式的競技性，教師充分利用好該教學形式的競技性，能夠激發(fā)學生養(yǎng)成努力拼搏、積極進取的良好品質(zhì)。比如說，為了豐富學生的體育活動，激勵學生在平常生活里也要堅持體育鍛煉，高校常常舉辦一些體育比賽，最為典型的就是每個學校每學年（或者半學年）舉辦的體育節(jié)，在這一個體育節(jié)里，呼吁大家都積極參與到其中去，深化學生對體育有關(guān)技能的掌握，鼓勵學生頑強拼搏，激發(fā)學生在體育比賽中奮斗、進取的良好品德。同時，充分參與到體育活動中去的同學，他們更能夠親身體會到體育精神的強大內(nèi)涵，更進一步促使學生熱愛體育運動。
2.4教學形式的難度性在體育教學中充分開展情感教學，還有一個優(yōu)勢條件是其他學科比較難具備的，那就是教學形式的難度性。高校的體育教學，已經(jīng)不再是像中學那樣簡單要求，而是更加嚴格地要求學生必須掌握其動作要領(lǐng)，還要有嚴格的體力要求。而這些都不是一朝一夕就能夠完成的，需要學生不斷的練習，不斷的摸索，需要教師的耐心指導，在這樣一個長期的教學過程中，學生必須要克服自身心理上與生理上的困難，不斷地激勵自己堅持和進步，也鼓勵周圍的同學一起進步。在這樣的一種學習氛圍中進行情感教學，能夠使學生充分體驗到痛苦、堅持與忍耐等情感體驗。這樣的情感教學能夠培養(yǎng)學生吃苦耐勞、堅韌不拔的頑強心理品質(zhì)。
3在高校體育教學中實施情感教育的策略。
3.1充分利用情感的感染性教師與學生是整個教學體系中的整體，教師與學生之間的關(guān)系決定了教學質(zhì)量的好壞，是決定一個教學環(huán)節(jié)是否成功的關(guān)鍵因素。教師充分意識到情感教育的重要性，培養(yǎng)學生積極的情感因素，使學生形成良好的學習動機，從而形成一個良好的學習氛圍。日常的經(jīng)驗告訴我們，情感體驗是可以“傳染”的，如果你長期和一個悶悶不樂的人在一起，那么你也會是一個悶悶不樂的人，反之，你長期和一個快樂且積極的人在一起，那么你也會變得快樂而積極。教師在進行情感教學的過程中，要充分意識到情感的感染性，并善于利用自身的情感因素來影響學生，在進行教學的.過程中，教師要盡量保持自身情感在一個積極、向上、樂觀的狀態(tài)之上，從而引發(fā)學生們的共鳴，在班集體里形成一個良好的學習氛圍和狀態(tài)，在學生群體里營造一個良好的情感氛圍。
3.2采用靈活多變的情感教學方式采用情感教學方式的目的主要是激發(fā)學生多維度的情感體驗，進而激發(fā)學生的學習動機。情感是一個多維度、多方面的因素，不同的情感體驗可以使學生獲得不同的學習動機。教師要采用靈活多變的教學方式來激發(fā)學生不同的情感體驗，從不同的角度對學生進行引導。在高校的體育教學中，采取靈活多變的教學模式是具備了實施的條件的。教師可以根據(jù)體育活動的不同，而采取不同的教學方式，使學生獲得不同的課堂體驗，從而產(chǎn)生強烈的學習動機和興趣。同時，教師也要與學生多進行交流和溝通，這樣不僅能夠增進師生之間的情感交流，還能夠使教師站在學生的角度來對自己的教學過程進行評價，保留其教學過程中優(yōu)良的環(huán)節(jié)，改進一些不足的環(huán)節(jié)，使教師自身的教學效果不斷得到提升。
3.3滿足學生的情感需要，注重引導在新時代新背景下成長起來的這一代大學生，他們的需求越來越多元化。因此，在情感教學過程中，教師要把滿足學生多元化的情感需求作為情感教學的一個大目標?，F(xiàn)今的大學生，在面臨社會如此繁多和復雜的誘惑之下，容易誤入歧途，在缺乏經(jīng)驗的情況之下，學生容易誤判是非，從而做出不可補救的錯誤選擇，甚至影響學生一生的發(fā)展。因此，教師在進行體育教學的情感教學中，不僅僅要只關(guān)注到學生低層次的生理情感需求，還要重視高層次的社會情感需求。教師要充分引導學生做出正確的滿足自身需求的選擇，要充分利用在體育鍛煉中磨練出的正視困難、堅韌不拔、頑強拼搏的精神來克服學生遇到的困難，不能貪圖方便或者小便宜而試圖走“捷徑”。在高校學生即將面臨社會的這樣一個關(guān)鍵階段，高校體育教師的情感教育起著非常重要的作用。
4結(jié)語。
隨著中國越來越世界化，我們面臨的國際競爭也日益激烈。而人才的競爭是最主要的競爭，誰贏得了人才市場，誰也就贏得世界。大學作為我國培養(yǎng)重要知識人才的場所，我們必須要引起重視，必須要提升人才的綜合素質(zhì)。特別是對于目前的大學生，體能素質(zhì)更是不可或缺的一部分。我們必須重視體育教學，在體育教學中，要敢于創(chuàng)新自己的教學方式與方法，充分利用情感因素來實施教學，是學生發(fā)自內(nèi)心地熱愛運動，進而培養(yǎng)學生健康的身體狀態(tài)和心理狀態(tài)。
體育與健康教學論文篇六
本文從體育鍛煉能夠增強學生的體質(zhì)、促進學生心理健康、增強學生適應社會的能力等三方面闡述體育與健康的關(guān)系，并提出了體育與健康視角下的中小學體育教學改革探析，為加強學生對體育與健康的意識，提高學生自主學習體育能力。
1體育與健康的關(guān)系。
健康包括身體健康狀態(tài)、心理素質(zhì)健康狀態(tài)及社會適應能力等三方面，通過體育鍛煉加強身體素質(zhì)，使身心豁達，同時還能夠培養(yǎng)人們樂觀積極的生活態(tài)度，因此體育與健康有著密切的關(guān)系，主要體現(xiàn)在以下幾個方面：
首先，體育鍛煉能夠增強學生的體質(zhì)，在體育鍛煉中通過拉伸身體的各個器官能夠改善學生的血液循環(huán)能力，增強身體體能，對于改善學生的神經(jīng)生理功能等都具有重要的作用，在體育鍛煉中學生的骨骼、關(guān)節(jié)等各方面充分的得到鍛煉，有利于學生練就強壯的體魄，對增強學生的抵抗能力、增強學生抵御疾病的能力都具有重要意義。在體育鍛煉中學生的肌肉和骨關(guān)節(jié)得到鍛煉與拉伸還有利于促進人體能鈣元素儲存，對預防骨質(zhì)疏松等常見疾病具有良好的效果，同時體育鍛煉在改善人體血液循環(huán)的過程中還有利于促進人體的新陳代謝能力，對控制體重增強身體機能以及保持身體健康狀態(tài)具有重要作用，由此可見體育與健康具有緊密的聯(lián)系。
其次，體育鍛煉的方式多樣化，人們可以通過室內(nèi)外各種運動進行體育鍛煉，人們在選擇自己喜歡的體育鍛煉方式時對該體育鍛煉方式具有較強烈的興趣，因此在體育鍛煉中能夠充分的感受到體育鍛煉給其帶來的快樂，對釋放學生的學習壓力具有重要的意義，學生通過體育鍛煉緩解了學習壓力，消除了學習中的焦慮情緒有效的提高了學生的學習效率，同時體育鍛煉還有效的促進了腦部血液循環(huán)，增強了人們的肺活量，通過體育鍛煉使人們獲得了大量的氧氣，有利于促進學生的'大腦發(fā)育，因此體育鍛煉與學生的心理健康有不可分割的關(guān)系。
第三，在體育鍛煉中學生會遇到體能及身體協(xié)調(diào)能力等各方面的困難，只有堅持不懈的進行體育鍛煉并在體育鍛煉中解決困難，才能夠達到體育鍛煉的目的，同時在學校的體育教學中還存在競爭性的體育教學，學生在教學中不斷的參與競爭，正確的面對競爭中的失敗與成功，培養(yǎng)了學生適應社會生活的能力，因此體育與學生的適應能力有密不可分的關(guān)系。
體育與健康教學論文篇七
在中小學體育教學中將教學結(jié)合實際能夠有效的提高學生對體育與健康的意識，體育教學結(jié)合實際，從學生的生活經(jīng)驗出發(fā)，將教學內(nèi)容與學生的生活經(jīng)驗緊密結(jié)合有助于幫助學生理解體育與健康的關(guān)系，培養(yǎng)學生對體育與健康的正確意識。例如在中小學體育教學中，教師可以根據(jù)現(xiàn)實生活中肥胖者與體重正常者和體育鍛煉的程度來進行體育理論教學，教學展開之前教師要搜集足夠的資料，證明健康與體育的關(guān)系，將肥胖者缺乏體育鍛煉，體重正常者經(jīng)常性的體育鍛煉進行比較，以此培養(yǎng)學生體育與健康的意識。
2.2加強體能訓練教學增強學生健康體魄。
在中小學體育教學中教師應注重加強學生的體能訓練，使學生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣，來鍛煉健康強壯的體魄，以增強身體素質(zhì)，教師可以在體育教學中采取體能競賽的方式鍛煉學生的體能，例如800米接力以及個人400米競賽等方式來鍛煉學生的體能，學生為了引起教師與其他學生的關(guān)注與認可，進行自主鍛煉以此提高自身的體能，為在課堂中的良好表現(xiàn)做好準備，充分的增強了學生的健康體魄，為學生的身心健康發(fā)展提供依據(jù)。
2.3采用生活化的教學方法激發(fā)學生體育興趣。
在中小學體育教學中采用生活化的教學方法能夠有效的激發(fā)學生的體育興趣，對培養(yǎng)學生的體育綜合素質(zhì)具有重要意義[3]。例如在中小學體育教學中教師可利用生活中常見的廣場舞現(xiàn)象激發(fā)學生的興趣，教師在教授學生體操時，將學生帶到學校附近的廣場，學生在和廣場中跳廣場舞的阿姨們形成鮮明的對比，有助于學生提高體育學習的意識，學生積極的對教學內(nèi)容進行學習，有效的提高了中小學體育教學效率，同時學生通過與參與廣場舞的老年人們相對比，深刻意識到體育與生活的密切聯(lián)系、意識到體育與健康的關(guān)系，促進了學生自主進行體育鍛煉的意識。
綜上所述，基于體育與健康視角下的中小學體育教學改革中，教師通過加強學生對體育與健康的正確認識，激發(fā)中小學生對體育的興趣，以此培養(yǎng)學生自主學習體育的意識，為提高中小學體育教學效率、促進我國中小學生綜合素質(zhì)的發(fā)展提供重要依據(jù)。
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體育與健康教學論文篇八
近些年來高中新課程改革不斷推進，山東省對于高中教師的遠程培訓也走過了三個年頭。隨著不斷的學習，新課改精神已經(jīng)深入到每個學校、每個教師。無棣縣第一中學根據(jù)《普通高中體育與健康標準》的指導思想，并結(jié)合本校的實際情況，對體育與健康課程實行了模塊教學。
一、體育與健康教學實施模塊教學，要合理設置模塊教學制度與方案。
學校高中三個年級共有62個班，平均每個班60名學生，共有體育教師14名。因為場地器材以及教師配備的條件限制，我校設置了籃球、足球、排球、乒乓球和健美操這五個選修模塊，田徑和健康教育兩個必修模塊。模塊選修一個學期進行一次，每次六個教學班一起上課（有個別課是七個班），教師的配備根據(jù)模塊選修學生的數(shù)量多少而定?？蚣芤蠡臼歉鶕?jù)課程標準進行的，有些地方根據(jù)學校和學生的實際情況做了特別規(guī)定。
例如在學分處理上，高中模塊教學要求在高中三年內(nèi)必須修滿11學分才能合格，也就是說學生在選修模塊學習時，掌握的知識和技能必須達到一定的水平。但在實際中，由于學生個體差異造成了學習能力和技能掌握能力的不同，有些同學的學習和發(fā)展肯定遠遠落后于其他同學，再加上課時上的限制，即使給他們設置了較低水平，他們往往學習達不到要求，也就不容易拿到足夠的學分。我們就在模塊學習之前進行一次摸底，建立學生水平檔案。對于有能力的學生，按照正常的方法進行評價。而對于那些體質(zhì)或者能力差的同學，則在教學中帶動他們學習和運動的熱情，情感教育和運動知識技能教育同時抓，對于他們的評價不以技能考試為主，而是參與學習和練習的態(tài)度。這樣，那些學生也能在學到知識得到鍛煉的基礎上也得到了認可，也就不會出現(xiàn)有的學生再努力卻因為身體等原因拿不到學分的情況。
二、模塊內(nèi)容的設定要靈活，既要關(guān)注基礎發(fā)展，又要關(guān)注個性發(fā)展。
新課程標準中規(guī)定了高中模塊學習的目標是水平五和水平六的內(nèi)容?？稍趯嶋H的模塊教學中發(fā)現(xiàn)，由于初中階段體育課教學的不完善和學生自身原因造成了同一個模塊中學生水平差距很大，有很多學生，特別是女生，甚至連水平一的能力都達不到，她們基本就是從零開始。針對這種情況，學校在同一個模塊中根據(jù)學生情況最少分成兩個教學班。例如乒乓球模塊中，能掌握推擋和攻球技術(shù)的同學分在一個班，而對于剛接觸乒乓球的同學還有打過球但水平有限這些同學分在一個班，各由一名教師帶領(lǐng)上課，教師在各自的班上還可以再根據(jù)學生情況進行分層次教學。這樣就能滿足每個學生發(fā)展的需要。
另外，在教學中，要以學生為主體，教師為主導，提高課堂教學質(zhì)量。學生主體的思想已被大多數(shù)教師接受，但在教學中，學生的主體作用往往發(fā)揮的不是很理想。有的教師在進行模塊教學中還是習慣于讓學生跟著自己的思維轉(zhuǎn)，和學生之間也沒有了解與溝通，這樣學生還是學習的機器，缺乏主觀能動性，課堂效率低下。要改變這種現(xiàn)象，就要求我們廣大體育教師要把學習運用到實踐中來，放下架子，走人學生中，多和學生交流，多從學生的角度去思考問題。教師在課堂設計和實施過程中，要以學生為主體，采取各種有效的形式去調(diào)動學生學習的積極性、主動性和獨立性，引導學生通過自己的智力活動去掌握知識、發(fā)展能力。
三、模塊教學要淡化競技，培養(yǎng)學生快樂體育和終身體育的思想。
傳統(tǒng)的體育課堂帶有濃重的競技化色彩，這種課堂教學往往枯燥無味，不利于學生終身體育的培養(yǎng)。在模塊教學中，學生根據(jù)自己的興趣進行選修，這首先就調(diào)動了學生的積極性。但在課堂上不能一味的把追求運動機能的提高作為課堂教學的中心，否則模塊教學就失去了它的意義。
要根據(jù)模塊選修這一大好時機，通過多種教學手段進一步激發(fā)學生的參與興趣，培養(yǎng)學生快樂體育和終身體育的.思想，讓學生在模塊課堂上，積極的學習，享受著所選模塊的運動所帶來的快樂。在模塊教學內(nèi)容的搭配上要合理，例如在乒乓球模塊選修的課堂上，有些初學階段的同學，練習的密度和強度就會非常小，達不到鍛煉身體的要求。在教學中，除了在模塊學習過程中適當加入游戲活動和素質(zhì)練習外，還搭配著田徑模塊的必修，這樣就很好的解決了這個問題。
總之，體育教師要在新課程標準的指導下，多學習，多探索，把理論和實踐有機的結(jié)合起來，注重課堂教學的實用性和科學性，滿足每個學生發(fā)展的需要，讓模塊教學的課堂充滿生機與活力。
體育與健康教學論文篇九
論文摘要：選項教學是普通高中《體育與健康》課程改革的重要內(nèi)容之一。本文結(jié)合筆者的體育選項教學實踐，論述了實施選項教學的意義。包括選項教學能有效促進學生身心全面發(fā)展和有效促進教師素養(yǎng)的提高兩個方面。
普通高中《體育與健康》課程的教學目標是促進和增強學生的身體健康，提高學生的生理、心理健康水平，以及學生的社會適應能力，培養(yǎng)學生的終身體育意識。實施選項教學是高中《體育與健康》課程改革的重要內(nèi)容之一。它是學生根據(jù)自己的興趣、愛好，身體素質(zhì)水平以及社會、個人發(fā)展的需要，從學校為其提供的若干運動項目中選擇1~2項適合自己的體育運動項目，以達到鍛煉身體，增強體質(zhì)，掌握科學合理的鍛煉身體的方法與手段。它在一定程度上調(diào)動了學生的學習積極性和主動性以及主動參與鍛煉的意識。也為教師專業(yè)特長的發(fā)揮開拓了用武之地。
一、選項教學能有效促進學生身心全面發(fā)展。
1.實施選項教學能充分調(diào)動學生學習的積極性和主動性。
教學過程中，教師運用的教材、教學手段是學習的外因，學生學習的興趣、愿望、知識基礎、發(fā)展水平是學習的內(nèi)因。學生不是消極被動地接受知識的“容器”，憑借教師的主觀愿望，注入、灌輸，甚至強迫、命令是達不到教育目的的。興趣是學生學習的最好老師，只有充分發(fā)揮學生的主體作用，調(diào)動學生學習的積極性和主動性，培養(yǎng)學生良好的學習習慣，促進思維能力和創(chuàng)造精神的提高，才能使他們學會學習，學會健身，學會合作，從而主動建構(gòu)知識，增長技能，實現(xiàn)終身發(fā)展。
實施選項教學，能使絕大多數(shù)的學生根據(jù)自己的興趣、愛好來選擇自己喜歡的運動項目。因此，學生內(nèi)心蘊藏著渴望學習和參與體育活動的極其濃厚的興趣，并表現(xiàn)出極高的學習熱情，有了這份熱情，學生就會積極主動地投入到學習中去，變教師要我學為我要學，積極參與學與練，大膽嘗試和探索，敢于在實踐中發(fā)現(xiàn)問題、思考問題、分析問題、解決問題，從而提高課堂教學效果。
2.實施選項教學有利于學生個性的健康發(fā)展。
運動心理學指出：“一個人有了認識某種事物的需要，這種占優(yōu)勢的傾向性就會引起一個人與滿足該需要有關(guān)的意志活動，并使人處于一定的情緒狀態(tài)之中，也使智力積極活躍起來。”高中生經(jīng)過了義務教育學段九年的《體育與健康》的學習，身體素質(zhì)和運動能力都有了一定的發(fā)展，并且隨著年齡的增長和身心的發(fā)展，學生“項項都要學，項項學基礎”的傳統(tǒng)教學已不能滿足學生生理和心理的需求。高中階段的學生萌發(fā)和追求的是身心的滿足和獲取成功的體驗。選項教學正是基于學生的'這種需求，在《體育與健康課程標準》的指導下萌生出來的一種新型的教學組織形式。它為學生個性的健康發(fā)展創(chuàng)造了良好的條件和空間。在選項教學活動中，學生激發(fā)出一種強烈的求知欲，然后在教師的正確引導下，學生憑借這種積極高漲的學習情緒和敏銳的智力活動，就能更快地掌握知識和提高能力。
3.實施選項教學符合學生的認知與技能水平。
通過實施選項教學，可使學生獲得某一運動項目比較完整的知識、技術(shù)、技能，有助于培養(yǎng)學生良好的心理品質(zhì)。如籃球、足球、排球等一些集體性的項目。通過較長時間的系統(tǒng)學習與訓練，有助于培養(yǎng)學生的協(xié)作精神、競爭意識與自我控制的能力等；田徑項目則有助于培養(yǎng)學生堅忍不拔的頑強意志、自我超越的意識等。實施選項教學，還有利于提高學生的運動技術(shù)水平。例如，在籃球選項課教學中，首先對學生進行一些基本功練習，如身體素質(zhì)、基本技術(shù)、簡單的裁判規(guī)則訓練等，然后依據(jù)學生的身體素質(zhì)、競技水平進行分組比賽，并依次循環(huán)。每一輪循環(huán)下來，教師針對問題進行講解指導。這種教學方式符合學生的認知水平與技能水平，往往能起到立竿見影的教學效果。
4.實施選項教學為學生的人際交往提供了良好的條件。
選項教學使學生的專項技術(shù)水平進步很快，涌現(xiàn)出了一批體育骨干，這些體育骨干在課余自發(fā)組織了各種比賽，例如，年級籃球聯(lián)賽、年級足球杯賽等等，同時還組織同學進行專項技術(shù)訓練，不僅使學生的專項技術(shù)水平得到進一步提高，還提高了同學們自身的組織管理能力和社會交往能力。
5.實施選項教學有利于培養(yǎng)學生終身參與體育鍛煉的意識和習慣。
通過選項教學，提高了學生的運動技術(shù)水平，發(fā)展了學生的體育特長，提高了他們的體育興趣和參與意識。實踐證明，在足球選項教學中，長時間足球練習和比賽磨合，培養(yǎng)了學生對足球運動更加濃厚的興趣，使學生在不知不覺中養(yǎng)成了自覺鍛煉身體的習慣，這一點可從學生自覺參加課外體育活動的人數(shù)不斷增多上來證實。由于學生自覺參加體育活動的積極性大大提高，因而各種形式的體育比賽活動應運而生。不僅豐富了校園體育文化，更重要的是學生通過這些活動，提高了運動技術(shù)水平和自主學習、自主練習能力，并使體育運動成為學生課余生活不可缺少的重要內(nèi)容。
培養(yǎng)學生終身體育鍛煉的意識是學校體育教學的主要目標之一，終身體育要求注重培養(yǎng)學生的運動興趣，激發(fā)學生好勝的天性，增強學生的競爭意識和終身體育的觀念，通過選項學習使學生在高中學習期間能掌握1～2種鍛煉身體的方法。
二、選項教學能有效促進教師素養(yǎng)的提高。
1.選項教學有利于教師專業(yè)特長的發(fā)揮。
在過去的學校體育教學中，不管體育教師是什么專業(yè)出身，有什么專業(yè)特長，籃球、足球、田徑、體操等，項項都得教，可教學效果卻是吃力不討好，嚴重地挫傷教師教學的積極性。體育教師都很清楚，并不是任何教師對所有的運動項目都很“內(nèi)行”，也有“弱勢”項目存在。開展選項教學后，學校能根據(jù)每位教師的專業(yè)特長去安排課務。這既能煥發(fā)教師的工作熱情，又能充分展現(xiàn)教師的專業(yè)水平和能力，熟練地把自己的特長發(fā)揮出來，使教師更好地把握教材結(jié)構(gòu)和特點，開拓知識的廣度和深度，嫻熟地傳授知識、技術(shù)和技能，極大地提高課堂教學效率。
2.選項教學有利于教師專業(yè)素質(zhì)和能力的拓展。
隨著選項教學的不斷開展，學生的身體素質(zhì)，專項運動技能會逐步提高，不少同學對一些運動項目知識的了解和技能的掌握都非常的不錯，有相當一部分學生甚至不亞于我們教師，學生對教學內(nèi)容的要求會越來越高，這就給教師的教學帶來了很大的壓力。有壓力就會有動力，這將能激發(fā)教師的教學欲望。面對這樣的壓力，教師如果不能很好地認識自己的教學水平，就會直接影響著教學質(zhì)量，如果教師敢于在學生面前承認自己的不足，并在與學生互動中實現(xiàn)教學相長的目標，自覺地加強自身建設，不斷吸收新鮮信息，不斷加強自己的業(yè)務學習，并在自己的領(lǐng)域內(nèi)不斷改革，積極進取。師生互動還有利于拉近師生間的距離，使得課堂氣氛變得輕松、和諧和愉快。
3.選項教學有利于促進教師教學觀念的更新和教學方法的創(chuàng)新。
選項教學，可以使教師專心致志地研究某一個單項，練好扎實的基本功，發(fā)揮自己的專項特長，對本專業(yè)的各項內(nèi)容達到精通的程度。做到既能很好地把握教材，又能根據(jù)學生的實際，做出相應的策略調(diào)整，合理安排教材，設計出切合學情的教法，促進學生運動技能的提高和教育教學的深入開展。
體育教師應時刻注意更新教育思想和教育觀念，牢固樹立素質(zhì)教育質(zhì)量觀，緊跟形勢發(fā)展，不斷探索新的教學思路，使學生在充滿情趣的學習中學習新知識、掌握新技術(shù)、形成新技能。
三、選項教學有利于業(yè)余運動隊員的選拔和體育特長生的專項選擇。
高中學生的比賽往往是一些單項的比賽，如田徑、籃球、足球、乒乓球等。過去的教學方式造成了教師對同一項目的各個年級之間的學生了解不夠，認識不足，因此在參加各種比賽時教師挑選隊員往往比較困難，不能及時從各個年級中選拔出優(yōu)秀的隊員參加比賽。而在選項教學中，教師熟悉自己所教學生的情況，很容易從不同年級的同一項目中挑選出優(yōu)秀的隊員，為各種比賽做好了前期的準備。
另外，普通高中還有向高等院校輸送體育后備人才的任務和職責，而現(xiàn)在體育高考都需要考生有自己的特長，選項教學以后，學生能夠通過三年的課堂學習和訓練，把自己體育課上所選的項目作為自己體育高考的專項來報名，從而爭取專項考試的優(yōu)異成績。
四、選項教學有利于場地器材的安排與使用。
普通高中各學校往往是班級多、人數(shù)多而場地器材缺乏。過去的體育授課方式是每一個年級的體育教師根據(jù)自己年級的情況去安排教學計劃與布置場地器材，這樣就會出現(xiàn)不同年級之間因同時上同一類項目的內(nèi)容而出現(xiàn)場地器材不足或沖突的情況，而有時又都不上某一項目，造成器材的閑置。實行選項教學后，則可以避免上述現(xiàn)象的發(fā)生，充分提高學校場地器材的利用率，彌補了場地器材的不足。為學校體育工作的順利進行創(chuàng)造了很好的條件。
【參考文獻】。
［3］吳志超.現(xiàn)代教學論與體育教學［m］.北京:人民體育出版社,1993:362.
體育與健康教學論文篇十
前言：
在這人才緊缺的21世紀，大學生的心里健康問題成了人們關(guān)注的焦點.淺析籃球運動對大學生的心理健康會有什么影響.籃球運動，作為奧運會的一項比賽項目，它所考驗的不只是人的體能和踢球的技巧，更多考驗的是一個人的內(nèi)心以及團隊精神.俗話說人多力量大，團結(jié)就是力量.沒有籃球比賽是可以靠一個人打贏的，這有團隊間相互配合加上個人精湛的球技才能打造出冠軍團隊.這充分的證明，在當代，除了注重個人的能力外，更注重的還有團隊能力.只有內(nèi)心足夠強大、懂得團隊協(xié)作精神的人才打好一場球.人生就好比一場籃球比賽，個人的努力加上人與人之間的友好合作才能演繹出更精彩的人生.這也側(cè)面顯示了籃球運動對大學生的心理健康影響很大.
1籃球運動。
籃球運動起源于1891年，由美國馬薩諸塞州斯普林菲爾德市基督教青年會訓練學校體育教帥詹姆士奈史密斯博士發(fā)明的.隨著時代的發(fā)展，籃球運動也逐漸完善.如今，籃球運動受到廣大群眾的喜愛，特別是對于大學生而言，籃球運動是他們的主要運動項目.大部分高校每年都會舉行籃球運動比賽，通過比賽選拔出最優(yōu)秀的團隊.看似簡單的籃球運動卻有很多講究，它考驗的是一個人的韌性、團結(jié)能力和良好的心態(tài)，勝不驕、敗不餒.
隨著社會的不斷發(fā)展，大學生的心理健康狀況不容樂觀.在家人、老師、同學和社會的壓力下，大學生的心理壓力也非常的大，有的甚至很極端.
2.1大學生普遍存在的心里。
2.1.1自卑心理生活所帶來的壓力是不容小覷的，很多大學生都來自農(nóng)村，帶著家庭背景的自卑，他們來到了大學，過上了一直向往的大學生活.可是與此同時，問題也隨之而來，高額的學費已經(jīng)成了家里的負擔，為了更好地生活很多大學生選擇了半工半讀的形式繼續(xù)學業(yè).這使一些大學生在無形中形成了自卑的心里.這種心理對大學生身心健康的發(fā)展是不利的，并且也會影響學業(yè)和參加學?；顒拥姆e極性.
2.1.2攀比心理一些大學生在與同學和室友接觸的過程中形成了攀比心理，這是一種不健康的心里，大學生攀比心理的形成的主要因素來源于社會、家庭、個人多方面的影響.大學生攀比現(xiàn)象隨處可見，甚至愈加強烈，攀比之風在校園內(nèi)盛行開來，這對大學生的身心健康來說百害而無一利.作為一名大學生，我們應該明白攀比不同于競爭，攀比與嫉妒有著密切關(guān)系，是一種不健康的心里.
2.1.3跟風盲從心理跟風盲從就是沒有主見的現(xiàn)象，它是一個人從意識和判斷力上都跟從多數(shù)人的行為方式的現(xiàn)象.這種現(xiàn)象是很多大學生的通病，也是比較堪憂的現(xiàn)象之一.很多大學生都會認為多數(shù)人的想法就是正確的，所以有的人看別人不學習他也不學，別人逃課他也逃課，甚至歌廳和酒吧竟然成了風靡一時的娛樂場所.這種現(xiàn)象可以成就一個人，也可以摧毀一個人.一個多數(shù)人都很認學的班級可以帶來好的學習風氣，有一個好的學習氛圍，很可能成就一個以前從不學習的人.然而一個充滿娛樂、逃課的班級也很容易帶壞一個人，所以對于當代大學生來說，我們應該學會判斷是非，應該有自己的主見，無論在生活或是學習中，都應該保持清醒的頭腦、敏銳的判斷能力，在是與非面前做出正確的判斷.只有這樣在未來的生活和工作中，才有獨立解決困難的能力.
2.2父母、親友所帶來的壓力。
不是所有的父母的支持都會起鼓勵效果的，很多大學生的壓力是來源于父母的.在我們小的時候父母就告訴我們，我們要好好學習，等長大了做一個什么樣的人，于此同時，很多人的夢想也因此扼殺在搖籃中，他們被父母的期望所禁錮，而埋沒了自身的天賦.有些父母會在無形中給孩子施加壓力，比如：大多數(shù)的父母會把自己的孩子和別人的孩子作比較，在比較中，壓力也隨之而來.還有一些家里的親朋好友比較喜歡討論誰家的孩子好，誰家的孩子不懂事，很多當代大學生都已經(jīng)成為家中長輩用來比較的對象.這對孩子的心里勢必會帶來壓力.雖說有壓力才有動力，但是過度的壓力會給孩子的身心健康帶來不良的影響.
2.3同學關(guān)系。
有些人認為同學關(guān)系不重要，在我看來，它是大學生活的一個重要部分.一個只會學習的人，是成就不了大事業(yè)的，交朋友對一個人來說是很重要的，而有的人卻不會交朋友.他們把自己禁錮在自己的圈子里，卻失去了朋友的關(guān)心和快樂.這種心理是不健全的，正常的交友是正常生活的關(guān)鍵，我們應該懂得如何溝通，建立正確的交友方式，否則同學間的不愉快也是影響心理健康的關(guān)鍵問題.現(xiàn)今社會常出現(xiàn)交友不愉快而引起的犯罪現(xiàn)象，如果我們都懂得正常的溝通和化解問題，沒有極端的心理現(xiàn)象，就不會發(fā)生大學生打架以及自殺的現(xiàn)象.
體育與健康教學論文篇十一
體育作為文化教育的重要組成部分，現(xiàn)在已經(jīng)成為人們文化生活中不可缺少的內(nèi)容；健康是人追求的目標和權(quán)利，也是人生最為寶貴的財富和為人民服務的前提；掌握體育和健康知識既是每人更好地維護健康和科學健身、增進健康的需要，也是每個人必須具備的文化素養(yǎng)。
初中生獲取體育與健康知識的基本途徑和方法有：學好體育與健康課程（可以比較系統(tǒng)地學習并掌握體育和健康基礎知識、技能的基本途徑）、積極參加課余體育文化生活（可以從多種途徑學習掌握體育和健康知識及其方法）、充分利用現(xiàn)代媒體（既可以獲取體育和健康知識，又可以培養(yǎng)自己應用現(xiàn)代科技手段獲取和更新體育與健康知識的能力）。
1、理解掌握體育與健康知識的意義
2、80%的學生能掌握獲取體育與健康知識的主要途徑和方法
3、能學會更多的方法學習體育與健康知識
教學重點：
獲取體育與健康知識的基本途徑和方法
教學難點：
如何運用方法學習體育與健康知識
1、情景導入
偉大的無產(chǎn)階級思想家、革命家馬克思說過：健康是人的第一權(quán)利。
提問學生：什么是健康？什么是體育？為什么學習體育與健康知識？
2、情景發(fā)生
觀看nba籃球賽。
提問：比賽中看到了什么？
小結(jié)：外行看熱鬧，內(nèi)行看門道，所謂“門道”即體育與健康知識，不具備體育與健康知識就不能夠欣賞比賽，不能從中獲得樂趣。
巴金的長壽（101歲）和杰出的貢獻。
英年早逝者蔣筑英（43歲）的事跡對比，說明健康是人生最為寶貴的財富和為人民服務的前提。
跑步時摔倒的技巧、劇烈運動后喝涼水為什么引起腹痛？出現(xiàn)組織損傷是按揉還是冰敷？等等說明學習體育與健康知識能讓我們更加科學地鍛煉身體更好地維護身體的健康。
其意義？（請一名學生大聲朗讀）
提問：我們同學平時是用什么方法學習體育與健康知識？
可能得到的回答：聽爺爺奶奶說、看書、上網(wǎng)、老師講……
請男、女生代表至黑板，看誰寫得多，并以五角星獎勵，對沒有表達出的，教師進行適當啟發(fā)后補充歸納：
1、體育與健康課程
2、家庭體育和健康體育
3、體育和健康書籍、報刊
4、體育和健康知識講座
5、運動比賽（參加和觀賞）
6、健康檢查、體質(zhì)測定
7、體育與健康知識咨詢
8、與同學、朋友交流
9、廣播、影視節(jié)目
10、錄象和vcd、dvd
11、計算機數(shù)據(jù)庫、互連網(wǎng)
教師歸納分類獲取體育與健康知識的`基本三個途徑，讓學生對其所寫方法進行分類
1、學好體育與健康課程
2、積極參加課余體育文化生活
3、充分利用現(xiàn)代媒體
討論，分組討論把最喜歡的體育和健康書籍、報紙、電視節(jié)目、電視節(jié)目主持人和最崇拜的明星評選出來。
2、情景結(jié)束
1、教師小結(jié)本課內(nèi)容。
2、布置課后作業(yè)：
平時有沒注意學習體育與健康知識？
在學習體育與健康知識方面還有哪些不足？
3、在《健康歌》歌聲中結(jié)束本課教學。
教學后記：
此次課將會終生難忘，碰到此類學生要靈活機動想辦法調(diào)動他們的積極性，在課的后半段學生已不那么緊張了，但我卻嚇的結(jié)束部分的歌曲沒敢放，怕學生不唱冷場，由次可見我的心理素質(zhì)也有問題，其實課上完我就想到了高招，但上時面臨要改變自己準備多日的教案，底氣不足，而教訓是改有可能成功，不改只會失敗。
a組
你們了解的體育與健康類的書籍有：
其中最喜歡的：
b組
你們了解的體育與健康類的報紙、雜志有：
其中最喜歡的：
c組
你們了解的體育與健康類的電視節(jié)目和電視節(jié)目主持人有：
其中最喜歡的：
d組
你們崇拜的體育明星有：
其中最崇拜的：
為什么崇拜？
體育與健康教學論文篇十二
本文采用實驗和問卷調(diào)查等方法，對參與體育舞蹈選項課的學生進行了研究與實踐數(shù)據(jù)的統(tǒng)計與分析。數(shù)據(jù)顯示：實施體育選項教學，特別是體育舞蹈課的開發(fā)與設置，對學生的身心健康具有一定的影響作用，它不僅可以增強學生的身體素質(zhì)，使學生身體健康，而且能夠讓學生的心理健康得到不同程度的提高。當然還存在一些不足的地方，在后續(xù)的教學中進一步完善和改進，力求體育選項教學獲得更大的成功。
回顧傳統(tǒng)的體育教學模式與方法，已經(jīng)不能適應現(xiàn)代學生的生理和心理的需求了。這時的學生，萌發(fā)和盼望的是如何從身心上得到滿足和技能上獲取成功。經(jīng)過知網(wǎng)查閱資料可知，近年來體育選項課的教學與學生身心健康的研究已經(jīng)成為學校體育教學方法研究的重要領(lǐng)域。體育運動，特別是經(jīng)過學生選擇的體育運動項目更能夠給學生帶來益處。體育選項教學模式是在新版體育與健康課程標準的指導下萌生出來的一種新型的體育教學模式，它順應了教育界發(fā)展老師的潮流，彌補了學生個體差異的不足，充分挖掘?qū)W生的特長，發(fā)揮個性潛能，給學生的健康發(fā)展創(chuàng)造了良好的條件。
最新公布的世界衛(wèi)生組織認為：一個人的身心健康指的是某個人擁有健康的身體和健康的心理。而作為新時代的學生，身心健康更為重要，它指的是在學習和生活中，能與同學和睦相處，合理安排學習和運動時間，做到勞逸結(jié)合。坦然面對學習上的不如意，能夠發(fā)揮自己的長處，引導和幫助他人；善于發(fā)現(xiàn)別人的閃光點，認真向他人學習，彌補自己不足之處，做到勝不驕、敗不餒?，F(xiàn)在的學生由于面臨著學習、升學的壓力，能夠合理地利用時間來選擇適合自己鍛煉身體的體育運動項目的人較少。如何讓學生掌握一至兩門運動項目，養(yǎng)成鍛煉身體的良好習慣尤為重要，而體育舞蹈是融體育、藝術(shù)一身的舞蹈運動，它把藝術(shù)美較好地融入運動之中，以豐富多彩的藝術(shù)盡顯奇妙，給人以美的享受，不僅可以使學生樹立良好的形體，而且能有效地促進學生綜合素質(zhì)的提高和身心全面的.發(fā)展。
（一）研究對象。
以參與體育舞蹈選項課的學生和教師為研究對象。
（二）研究方法。
1．文獻資料法。通過中國期刊網(wǎng)數(shù)據(jù)庫、知網(wǎng)和維普網(wǎng)檢索查閱了有關(guān)體育舞蹈與身心健康的相關(guān)資料，進行系統(tǒng)的分析與比較，得出比較真實、可靠的結(jié)論。
2．問卷調(diào)查法。實施體育舞蹈選項課實驗的學生采取隨機抽樣方式抽取600名學生進行問卷調(diào)查，有效問卷536份，有效率達89．3％。
（二）研究結(jié)果分析。
1．數(shù)據(jù)。
實驗組的學生在身體素質(zhì)可測數(shù)據(jù)明顯高于對照組學生，特別是女生的身體素質(zhì)具有顯著性提高。學生選擇自己比較喜歡的項目，充分發(fā)揮個人的優(yōu)點進行有目的的鍛煉。
2．體育舞蹈選項課對學生心理健康的影響。通過問卷調(diào)查得出的數(shù)據(jù)表明，大多數(shù)的學生進行體育舞蹈選項課的學習時，學生能獲得較高的心理健康值。在是否主動參與體育舞蹈選項課練習；是否能夠提高學生的體育運動興趣；是否能夠獨立欣賞一場體育舞蹈的比賽；是否能夠主動幫助他人完成體育舞蹈動作；是否能夠與他人互相配合完成體育動作都能夠方面的滿意度值都高于對照組的學生，可以看出體育舞蹈選項課對學生心理健康有著顯著性的積極影響作用。
（一）結(jié)論。
1．實施體育舞蹈選項課教學，由于學生找到了自己比較喜歡的練習項目，使學習既有目的性，又有自主的選擇性，充分發(fā)揮學生自身獨特的潛質(zhì)稟賦，特別是女生，增加了練習中的運動量，學生變被動學習為主動學習。認真、積極地參與到體育舞蹈練習中，從而使身體素質(zhì)得到充分的發(fā)展，有效地增進健康。
2．問卷調(diào)查結(jié)果表明，參與體育舞蹈選項課的學生比未接觸過的學生心理素質(zhì)普遍更好。首先，學生的表現(xiàn)力增強了，通過學生自身的認真學習，熟練地掌握了體育舞蹈的動作，在學生面前充分表現(xiàn)自己，增加了心理的承受力。其次，增強學生的自信心，在完成體育舞蹈動作后，有的學生認為，只要自己認真對待，沒有什么事辦不成，樹立克服困難的勇氣和信心，堅持下去就能走向成功。體育舞蹈是體育和音樂、美學融為一體的新型項目，學生在優(yōu)美的音樂中，情操得到陶冶，欣賞音樂的節(jié)奏感，它要求良好的身體姿態(tài)表現(xiàn)出一種良好的氣質(zhì)和修養(yǎng)，能給人一種朝氣蓬勃，健康向上的感覺。
（二）建議。
1．面對學習任務較重的學生，承受各種壓力，為了讓要他們身心得到全面的發(fā)展，需要一種方式來舒緩壓力。通過體育舞蹈選項課學習，讓學生在他人面前的表現(xiàn)力提高了，樹立了自信心，身體素質(zhì)增強了，精神面貌非常好，意志力得到磨練。所以，實施體育舞蹈選項課對學生的身心健康影響是顯著的。
2．學校應該重視和進一步完善體育舞蹈選項課的實施。體育舞蹈選項課增加了學生與學生之間，學生與老師之間的溝通與交流，學生在進行體育學習和參加體育活動過程中，相互之間具有依賴和影響?？茖W、合理培養(yǎng)學生養(yǎng)成終身運動的意識，把生命延長到極致，對于家庭、社會乃至整個國家都有著巨大的貢獻。
體育與健康教學論文篇十三
一個學期即將結(jié)束，回顧自己在本學期里所做的工作，雖說能做到熱愛本職工作，認真學習新的教育教學理論，教學中能充分發(fā)揚民主，但為了能進一步總結(jié)經(jīng)驗，以謀求更大的進步，有必要對自己本學期的工作進行反思，因此總結(jié)如下：
一、努力學習理論知識，緊跟時代步伐。
在教育教學工作中，始終堅持黨的教育方針，面向全體學生，教書育人，為人師表，確立“以學生為主體”，“以培養(yǎng)學生主動發(fā)展”為中心的教學思想，重視學生的個性發(fā)展，重視激發(fā)學生的創(chuàng)造能力，培養(yǎng)學生德、智、體、美、勞全面發(fā)展，工作責任心強，服從領(lǐng)導的分工積極做好本職工作，認真?zhèn)湔n、上課、聽課、評課，廣泛獲取各種知識，形成比較完整的知識結(jié)構(gòu)，嚴格要求學生，尊重學生，發(fā)揚教學民主，使學生學有所得，不斷提高，從而不斷提高自己的教學水平，并順利完成教育教學任務。
其次，積極參加業(yè)務學習。平時，我能積極利用課余時間，認真學習教育類刊物，從刊物中汲取營養(yǎng)，領(lǐng)略教育改革的趨勢和方向，學習他人的成功經(jīng)驗，移植到自己的教學中去，達到事半功倍的效果。同時，認真學習了《基礎教育課程改革綱要》，對課改要求有了一個全面的了解，促使自己徹底改變陳舊和落后的教育觀念。
二、盡心盡職，干好本職工作。
在工作中，能根據(jù)需要有計劃地學習政治理論、先進的教育教學觀念。一是提高教學質(zhì)量，做好課堂教育。在教學工作方面，優(yōu)化教學方法，按常規(guī)做好課前、課中、課后的各項工作，認真鉆研教材，課堂教學真正體現(xiàn)“教師為主導，學生為主體”的教學思想，并結(jié)合學校德育要求進行心理健康教育，發(fā)展學生心理；創(chuàng)設情境，誘發(fā)學生的認知需求和創(chuàng)新欲望，使學生從情感、思維和行為上主動參與學習；在培養(yǎng)學生形象和抽象、分析和綜合思維能力的同時，有意識地培養(yǎng)學生求新、求異、聚合、發(fā)散等創(chuàng)新學習活動所要求的思維方式和方法；以學生創(chuàng)新學習為主線組織課堂教學活動，鼓勵學生主動參與、主動探索、主動思考、主動操作、主動評價，運用啟發(fā)學習、嘗試學習、發(fā)現(xiàn)學習、合作學習等方法，在教學中求創(chuàng)新，在活動中促發(fā)展，課堂教學重視學生的體質(zhì)訓練，精心設計各項體育活動，使各類活動有層次有坡度，達到大綱要求的質(zhì)和量。二是積極參與聽課、評課，虛心向有經(jīng)驗的老師學習先進的教學方法，提高教學水平。三是與班主任、組長密切配合和約通。常與班主任互相溝通，反映學生平時的學習、活動、生活情況，共同管理好學生；積極主動地向組長請教教學上碰到的問題，使自己的知識與學校的教育實踐形式合務，共同做好教學工作。
三、嚴格執(zhí)行學校常規(guī)，做教師的表率。
一學期來，我能認真履行崗位職責，嚴格遵守學校規(guī)章制度，堅持早到校，晚離校，自始至終協(xié)助他們做好工作，堅決服從上級安排，做好各項工作，與教師搞好團結(jié)。
四、體育成績有得有失，任務尚很艱苦。
本學期，通過多方努力，在廣大教師的熱情支持和大力幫助之下，我們所負責的各項工作均能順利開展。學校體育工作有了一定成績，如我?！坝瓏l(wèi)”班級籃球賽各班在比賽中取得了優(yōu)異成績，但是與其他學校相比尚有差距，需加大訓練力度，克服種種不利因素，力爭取得更好的成績。同時，組織全校學生廣播體操比賽也取得滿意的效果，贏得了校領(lǐng)導的好評。
以上是我今年教學工作大體情況，最大的不足就是對這些所有工作的具體操作把握得不是很理想，希望在以后的工作中領(lǐng)導及老教師們能多多指點及幫助，自己爭取盡到一名優(yōu)秀教師應有的責任，也爭取在教學方面取得更多的進步!一切都已過去，新的開始又已到來，希望在新的一年里，自己和學生都有進步，同時也希望各位老師一如既往地關(guān)心、支持我，幫助我，使我和我們體育組工作能躍上一個新的臺階。
漢陰縣職教中心 2017年1月9日
體育與健康教學論文篇十四
1.探索身體運動的不同方法，體驗集體運動的快樂。
2.能跟著音樂有節(jié)奏的動作。
一、律動分享
教師帶幼兒律動
聽！這是什么音樂？對！是健康歌的音樂。跟著老師一起來運動吧!我們一起來喊口令。
二、創(chuàng)編動作分享交流
1、誰知道剛才我們運動的是身體的哪個地方?
小結(jié):經(jīng)常的運動關(guān)節(jié)可以讓我們的'身體更加靈活.
2、我們身體上還有什么地方也需要經(jīng)常的做運動?
說了那么多的地方，能不能聽著音樂做做看？什么時候做？我來做望遠鏡，找找你們有幾種不一樣的運動身體的方法。
3、集體初步嘗試
4、個別交流
我找到了好多運動身體不一樣的方法。誰來做小小教練，教教我們大家？（動作的方向，力度，節(jié)奏，伸展度上引導幼兒）
5、集體再次嘗試可以學學朋友的好方法，也可以做做自己想到的好方法，比比誰的動作最象教練，又漂亮又有力。
三、觀察圖片，拓展新動作
2、給你們一點時間，去看一看，試著做一做，看能不能發(fā)現(xiàn)我鍛煉的方法。
手叉腰圖片、箭頭一圈的圖片兩張—方向不同（發(fā)現(xiàn)箭頭的涵義）
左右角輪換出去，頭搖擺動作的圖片四張（從圖片的順序中找到運動身體的方法）
踮腳動作（發(fā)展幼兒的觀察力）
3、交流發(fā)現(xiàn)，嘗試有節(jié)奏的動作
你看明白了哪一張？
小結(jié)：看懂了箭頭的意思就明白了這個鍛煉的方法。
小結(jié)：只要仔細一點，耐心一點，按著圖片的順序1234一個一個做，就能發(fā)現(xiàn)這個動作是怎么做的了。
小結(jié)：雖然這個動作只有兩張圖片，但是如果看得不仔細，就很難發(fā)現(xiàn)我鍛煉的秘密了！
1、三個幼兒一起做一個方法，他們做的一樣嗎？你和誰做的一樣？再聽著音樂一起做
2、一個幼兒帶著其他幼兒一起做，動作由慢到快，-----清唱動作
3、幼兒講，然后聽音樂一起做)
四、延伸
還有好方法嗎？回到教室教給你的好朋友。
體育與健康教學論文篇十五
體育鍛煉提高消化器官的功能，使吃下去的東西能更好更快地消化吸收。但應注意以下幾點飲食衛(wèi)生要求，否則將會引起慢性腸胃疾病。
1．運動和吃飯時間要安排得當。如在劇烈運動后很快就吃飯，往往食欲很差，再好的飯菜也不想吃，因為運動剛結(jié)束時大腦皮層的運動中樞和交感神經(jīng)仍處在高度興奮狀態(tài)，情緒還很緊張，消化腺的分泌仍受到一定程度的抑制，所以不想吃飯。在這種情況下，即使勉強吃下去，食物也不能很好地消化，久而久之，就會引起消化不良，患慢性腸胃病。一般來說，運動后休息大約20-30分鐘以后，再吃東西是比較合乎衛(wèi)生要求的。
2．飯后立即進行劇烈運動，對腸胃的影響更大。因為，飯后胃腸的活動和消化腺的分泌加強，消化液分泌增多。如果在這時進行劇烈運動，則會引起交感神經(jīng)興奮和腎上腺激素大量分泌，進而使肌肉小動脈擴張，毛細血管大量開放，血液較集中供應運動器官，而減少了胃腸的血液供給。同時，胃腸的活動也減弱，消化液的分泌也減少，胃壁松弛無力，食物得不到充分地攪拌和消化，就會拖長食物在胃里停留的時間，以致發(fā)酵酸化，吐酸水。胃液減少，胃的防腐能力就降低了，這又是消化道易被感染患病的原因。因此，飯后應稍事休息再作運動。
3．飯后和運動后不要大量吃冷食。飯后大量吃冷食，首先會使腸胃血管突然收縮，使供給腸胃的血液突然減少，致使消化受到阻礙。其次消化液必須在一定的溫度下才起作用，胃腸溫度突然降低，它的能力也隨之下降，結(jié)果食物就難以消化，日久就免不了得腸胃病。
4．運動剛剛結(jié)束時，由于體溫升高，大量流汗，無克制力的人往往為了一時痛快便大吃冷飲食，結(jié)果腸胃因受到刺激而功能紊亂，引起腹瀉、腹痛等病癥。
5．不能亂吃零食。按時吃飯能使消化器官有規(guī)律地工作，是維護腸胃健康的一個重要措施。亂吃零食，就破壞了消化器官的規(guī)律性活動，到了吃飯的時間，消化機能反而下降，這就會抑制正常的進食活動。吃的零食如果是甜食或油膩的食物，則更會降低食欲。在這種情況下，若勉強進食，食物則因消化液的減少和腸胃蠕動緩慢無力而難以消化。但水果可加強消化腺的活動，并能供給維生素，不在此例。
6．運動后要合理飲水。激烈運動后，常使人感到格外口渴，有些人只圖一時痛快，在運動后大量飲水，這是不衛(wèi)生的。因為運動時，胃腸道血管處于收縮狀態(tài)，血液供應暫時減少，這時大部分血液都流向肌肉了，以便供應運動時肌肉所需要的養(yǎng)料和更快地帶走廢物。如果這時大量飲水，由于胃腸血管收縮，吸收能力減弱，使人感到胃部沉重悶脹，影響呼吸。在運動結(jié)束后，心臟的負擔在逐漸減輕，如果這時大量飲水，一部分水經(jīng)胃吸收進入血液之中，循環(huán)血量有所增加，不但給心臟和腎臟增加了負擔，而且還會進一步加快出汗，使體內(nèi)鹽分排出過多。運動后的口渴，并不一定真正表示人體缺少水分，這主要是由于運動時呼吸加強，水分蒸發(fā)較快和唾液分泌減少變稠，致使口腔、咽喉、呼吸道和食道上的粘膜比較干燥，因而產(chǎn)生不舒服的感覺。這時只要漱漱口，濕潤一下口腔粘膜，再有意識的克制一下，那么口渴的感覺就會減輕。
7．長時間運動應及時補水。如果人體是在進行長時間的運動，特別是在夏天，不僅消耗大量熱能，同時也失去大量水分。機體內(nèi)的水分減少，會影響正常的生理機能和工作能力。
當失水量占體重的4-5%時，可使肌肉工作能力下降約20-30%，當失水量為體重的10%時，會引起循環(huán)衰竭，從而導致機能下降。主要體征是心率加快，體溫升高。因此，及時補充水分是十分重要的。補充水分的方法最好是少量多次。運動中每15-20分鐘飲水100-150毫升，這樣既可及時保持體內(nèi)水的平衡，又不增加心臟和胃的負擔。若大量飲水后仍然繼續(xù)運動，水在胃中晃動，使人不舒服，并可引起嘔吐。關(guān)于水中飲料的成分，含糖量一般不宜過高。據(jù)研究，夏天飲料的糖濃度不宜超過2.5%，冬季可適當增加到5-15%，以維持血糖水平。
如果在體育鍛煉中不注意飲食衛(wèi)生，則會嚴重影響鍛煉者的身體健康。這是因為運動時大量血液流入運動器官。消化器官內(nèi)的血液量相對減少，胃液分泌減少，消化系統(tǒng)的功能處于相對的抑制狀態(tài)。如果運動后立即進餐，必然影響食物的消化和吸收，長此以往，會造成消化不良或其他消化道疾病。
忌飲食無規(guī)律：胃炎的飲食原則上應清淡、對胃黏膜刺激小的為主，但并非清淡飲食就能緩解病人的癥狀。應以飲食規(guī)律，勿過饑過飽，少食多餐為原則。尤其是年老體弱，胃腸功能減退者，每日以4～5餐為佳，每次以六七成飽為好。食物中注意糖、脂肪、蛋白質(zhì)的比例，注意維生素等身體必需營養(yǎng)素的含量。
忌煙酒辛辣刺激食物：乙醇能溶解胃黏膜上皮的脂蛋白層，對胃黏膜有較大的損害，人們在吸煙時候，煙霧中的有害物質(zhì)，溶解并附著在口腔、咽喉部，隨吞咽進入胃內(nèi)，這些有害物質(zhì)對胃黏膜也有很大損害。因此，急、慢性胃炎患者，一定要戒除煙酒，以免加重病情，甚至造成惡性變。
辣椒，芥末、胡椒、濃茶、咖啡、可可等食品或飲料，對胃黏膜有刺激作用，能使黏膜充血，加重炎癥，也應戒除。
忌過冷、熱、硬食物：過涼的食物和飲料，食人后可以導致胃痙攣，胃內(nèi)黏膜血管收縮，不利于炎癥消退；過熱的食品和飲料，食入后會直接燙傷或刺激胃內(nèi)黏膜。胃炎病人的食物應軟硬適度，過于堅硬粗糙的食品、粗纖維的蔬菜、用油煎炸或燒烤的食品，食用后可加重胃的機械消化負擔，使胃黏膜受到磨擦而損傷，加重黏膜的炎性病變。
忌不潔飲食：胃炎患者要特別注意飲食衛(wèi)生，尤其是夏季，生吃瓜果要洗凈，不要吃變質(zhì)食品。因為被污染變質(zhì)的食品中含有大量的細菌和細菌毒素，對胃黏膜有直接破壞作用。放在冰箱內(nèi)的食物，一定要燒熟煮透后再吃，如發(fā)現(xiàn)變質(zhì)，要堅決扔掉，禁止食用。
體育鍛煉對大學生的影響。
1、消除身體疲勞。
能降低緊張和不安，從而調(diào)控人的情緒，改善心理健康狀況，長期有規(guī)律的中等強度的體育鍛煉有助于情緒的改善。學生常因?qū)W習的壓力、同學間的競爭、人際關(guān)系的復雜以及對未來前程的擔憂而持續(xù)產(chǎn)生緊張、焦慮和不安，經(jīng)常參加體育鍛煉可以使這些不良情緒得到改善，增強心理承受能力。
3、幫助提高智力。
經(jīng)常參加體育鍛煉，對提高腦細胞的功能及工作效率都有很好的促進作用，為智力發(fā)展提供了生理基礎。研究表明，一般情況下大腦耗氧量是人體耗氧量的25％，運動時可達到32％。經(jīng)常參加體育鍛煉有利于頭腦清醒、精力充沛，有益于血液循環(huán)和神經(jīng)細胞興奮與抑制的交替，更有助于學生的注意力集中穩(wěn)定、知覺敏銳精確、記憶狀態(tài)良好、想象力豐富、思維靈活等智力因素的健康發(fā)展。同時體育鍛煉使非智力因素，如興趣、動機、情緒等得到發(fā)展，有助于興趣廣泛、動機良好、情緒穩(wěn)定，對提高智力具有促進作用。
4、控制應激水平。
應激是指個體對應激源和刺激所作出的反應。應激源是指那些喚起機體適應反應的環(huán)境事件與情景。它包括一個人日常生活遇到的各種與應激反應的有關(guān)軀體的、情緒的、心靈的、社交的、智力的環(huán)境刺激。應激反應是一種包含有應激源、個體對應激源的評價以及個體的典型反應等因素相互作用的過程。有規(guī)律的、低中等強度的體育鍛煉可以產(chǎn)生積極的應激，也是消極應激的緩沖器。堅持慢跑、自行車和游泳等有氧運動，是減少應激的最有效方法。這有四種理論解釋：第一，鍛煉會引起大腦釋放自然合成的鎮(zhèn)靜劑——內(nèi)啡呔；第二，鍛煉是一種娛樂活動，能使人的頭腦從擔憂以及其他緊張性思維活動中解放出來；第三，有規(guī)律的鍛煉將導致身體適應與積極的自我表象，而這兩者將提高人對應激的抵抗力；第四，鍛煉對應激控制的作用將涉及到上述所有原因。
5、強化自我概念與自尊。
自我概念是個體主觀上對自己的身體、思想和情感等的總體評價。它是由許多自我認識組成的，如“我的學習非常優(yōu)秀”，“我是很有吸引力的”等等。而自尊是在自我概念的基礎上，對自己各方面的自我評價和情感反應，如“我對自己優(yōu)異的學業(yè)成績感到自豪”，“我對自己富有吸引力的身體感到非常滿意”等等。由于自我概念和自尊都是由許多方面的自我認識所組成，它們在適應社會和人格形成方面都起著很大的作用。身體自尊主要包括一個人對自己運動能力、身體吸引力、健康狀況以及對自己身體的抵抗力等各方面的評價。身體自尊與整體自我概念和自尊有關(guān)。當個體對身體形象不滿意時會降低整體自尊，并產(chǎn)生不安全感和抑郁癥狀等。體育鍛煉可以對參加者身體方面的自尊產(chǎn)生巨大的影響，從而最終影響自尊。
6、培養(yǎng)意志和良好的品德。
意志品質(zhì)是指一個人的果斷性、堅韌性、自制力以及勇敢頑強和主動獨立等精神。意志品質(zhì)既是在克服困難的過程中表現(xiàn)出來的，又是在克服困難的過程中培養(yǎng)起來的。在體育鍛煉中要不斷克服客觀困難(如氣候環(huán)境條件的變化、身體運動能力的限制或意外等)和主觀困難(如緊張、畏懼心理、失意、疲勞等)，鍛煉者越能努力克服主觀、客觀困難，也就越能培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)。
7、協(xié)調(diào)人際關(guān)系，提高社會適應能力。
人類的心理適應最主要的就是對于人際關(guān)系的適應，人際關(guān)系是影響一個人的心理是否健康的重要因素之一。在生活中，我們常?？梢园l(fā)現(xiàn)，那些人際關(guān)系好的人總是心理愉快、精神飽滿，對什么事情都充滿興趣，這些人生活得很愉快、很舒暢；人際關(guān)系不好的人常常無精打采、抑郁寡歡、缺乏生活的樂趣。而體育鍛煉可改變這一現(xiàn)象，因為體育鍛煉總是在一定的社會環(huán)境中進行，它總是與人群發(fā)生著交往和聯(lián)系，人們在運動中能夠較好地克服孤僻，忘卻煩惱和痛苦，協(xié)調(diào)入際關(guān)系，擴大社會交往，提高社會適應能力。
體育與健康教學論文篇十六
動物學家發(fā)現(xiàn)，大象在野外生活可活到200歲，一旦被俘獲，關(guān)進動物園，盡管生活條件比野外好得多，卻活不到80歲;野兔平均可活15年，而自幼養(yǎng)在籠內(nèi)過著“優(yōu)越”生活的家兔，平均壽命才4～5年;野豬的壽命也比家豬長一倍。那么，為什么野生動物比家養(yǎng)動物壽命長呢？重要的一條是野生動物為了尋食、自衛(wèi)、避敵、擺脫惡劣氣候的侵害，經(jīng)常要東奔西跑，身體得到了很好的鍛煉。這樣一代一代傳下去，體質(zhì)變得越來越好，壽命自然比家養(yǎng)動物長了。同樣，人也是如此，經(jīng)常參加體育運動鍛煉的人，壽命就長。這說明一個道理：運動是健康長壽之本。其理論依據(jù)，主要有以下幾點：
《壽世保元》說：“養(yǎng)生之道，不欲食后便臥及終日穩(wěn)坐，皆能凝結(jié)氣血，久則損壽。”說明運動能夠促進氣血暢達，增強抗御病邪能力，提高生命力，故著名醫(yī)家張子和強調(diào)“惟以血氣流通為貴。”人體運動主要圍繞肩、腰、髖、膝、踝等關(guān)節(jié)來進行，且每一處關(guān)節(jié)部分布有若干肌群，經(jīng)常運動，既能消除脂肪，又增強了肌肉的力量。此外，經(jīng)常從事體育鍛煉，還可提高青少年的身高和其他生理功。
華佗指出：“動搖則谷氣得消，血脈流通，病不得生?！闭f明運動有強健脾胃的功能，促進飲食的消化輸布。而脾胃健旺，氣血生化之源充足，才能健康長壽。
經(jīng)常鍛煉的人，胸圍呼吸差能達到9～16厘米，而很少鍛煉的人，胸圍呼吸差只有5～8厘米;一般人的肺活量是3500毫升左右，常鍛煉的人，由于肺臟彈性大大增加，呼吸肌力量也增大，故肺活量比常人大1000毫升左右。此外，運動又可使呼吸加深，提高呼吸效率，常鍛煉的人每分鐘可減為8～12次，而一般人為12～16次，其好處在于能使呼吸肌有較多的休息時間。一般人由于呼吸淺，每次呼吸量只有300毫升左右，而運動員則可達600毫升。還有，經(jīng)常運動鍛煉，又可增強衛(wèi)外功能，適應氣候變化，從而有助于預防呼吸道疾病。
這是因為運動使新陳代謝旺盛，代謝廢物大部分通過腎臟排瀉活動，使腎機能得到很大鍛煉。中醫(yī)認為腎主骨，不少中老年人常見的骨質(zhì)脫鈣、骨質(zhì)增生、關(guān)節(jié)攣縮等疾病，也可通過經(jīng)常的鍛煉，而得以預防。
體育運動可促使腦血循環(huán)，改善大腦細胞的氧氣和營養(yǎng)供應，延緩中樞神經(jīng)細胞的衰老過程，提高其工作效率。尤其是輕松的運動，可以緩和神經(jīng)肌肉的緊張，收到放松鎮(zhèn)靜的效果，對神經(jīng)官能癥、情緒抑郁、失眠、高血壓等，都有良好的治療作用，正如美國醫(yī)生懷待所說：“運動是世界上最好的安定劑”。近年來神經(jīng)心理學家通過實驗已經(jīng)證明，肌肉緊張與人的情緒狀態(tài)有密切關(guān)系。不愉快的情緒通常和骨骼肌肉及內(nèi)臟肌肉繃緊的現(xiàn)象同時產(chǎn)生，而體育運動，能使肌肉在一張一弛的條件下逐漸放松，有利于解除肌肉的緊張狀態(tài)，減少不良情緒的發(fā)生。