心得體會(huì)是思考和思維的結(jié)果，可以幫助我們更好地理解和分析問題。總結(jié)要遵循一定的邏輯結(jié)構(gòu)，有序展開，清晰連貫。以下是一些關(guān)于情感心得的范文，可以幫助大家更好地理解和表達(dá)自己的情感。
大學(xué)生晨練的心得體會(huì)及收獲篇一
春夏秋冬，四季更替，大學(xué)生活也隨之展開了一輪又一輪。在每個(gè)學(xué)期的結(jié)束，總會(huì)有些心得和體會(huì)，這是我們成長(zhǎng)路途上的點(diǎn)滴收獲。回首過去的一學(xué)期，我不禁感慨萬分，時(shí)間過得如此之快，收獲卻是如此之多。在充實(shí)而快樂的大學(xué)生活中，我不僅學(xué)到了專業(yè)知識(shí)，還鍛煉了自己的能力，為自己的未來發(fā)展打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
首先，我學(xué)會(huì)了更好地管理時(shí)間。大學(xué)生活的課程繁重且內(nèi)容深入，考試任務(wù)壓得我們喘不過氣來。但是，我從這個(gè)學(xué)期中領(lǐng)悟到了時(shí)間的寶貴和重要性，因此制定并遵守了一份詳細(xì)的時(shí)間表。每天早上，我都會(huì)列一張當(dāng)天的計(jì)劃表，明確每個(gè)時(shí)間段要做什么事情，以確保每一分鐘都過得有意義。在這樣的時(shí)間管理下，我可以分配足夠的時(shí)間來學(xué)習(xí)，也可以有時(shí)間去參加各種活動(dòng)和社團(tuán)。時(shí)間管理的提高讓我感到事半功倍，也讓我更好地適應(yīng)了大學(xué)的學(xué)習(xí)和生活。
其次，我收獲了團(tuán)隊(duì)合作的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。在大學(xué)的學(xué)習(xí)生活中，很難完全依賴自己一個(gè)人去完成所有的任務(wù)。在小組討論、實(shí)驗(yàn)報(bào)告和項(xiàng)目比賽中，我學(xué)會(huì)了與他人合作，共同解決問題。我發(fā)現(xiàn)通過團(tuán)隊(duì)合作，不僅可以更好地發(fā)揮每個(gè)人的特長(zhǎng)，還可以取長(zhǎng)補(bǔ)短，互相學(xué)習(xí)。在團(tuán)隊(duì)中，我學(xué)會(huì)了傾聽和尊重他人的意見，也學(xué)會(huì)了在壓力下保持良好的溝通和協(xié)調(diào)。這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)將對(duì)我未來的職業(yè)發(fā)展產(chǎn)生積極的影響。
第三，大學(xué)生活豐富了我的愛好和興趣。大學(xué)是一個(gè)自由開放的環(huán)境，讓我有更多的機(jī)會(huì)去嘗試和發(fā)現(xiàn)自己的興趣愛好。比如，我加入了學(xué)校的學(xué)生會(huì)，通過參與組織校園活動(dòng)，我不僅鍛煉了自己的領(lǐng)導(dǎo)才能，還結(jié)交了許多志同道合的朋友。此外，我還發(fā)現(xiàn)了對(duì)書法的熱愛，報(bào)名學(xué)習(xí)了書法課程。通過這門課程的學(xué)習(xí)，我體驗(yàn)到了書法的美妙之處，也更加熟悉了中國(guó)傳統(tǒng)文化的博大精深。這些興趣愛好的培養(yǎng)豐富了我的大學(xué)生活，也豐富了我的個(gè)人內(nèi)涵。
此外，我學(xué)會(huì)了面對(duì)壓力和困難。無論是學(xué)業(yè)上的困難還是生活中的挫折，都是大學(xué)生活中不可避免的。然而，我不再退縮，而是勇敢面對(duì)這些挑戰(zhàn)。在困難面前，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持和努力，通過自律和反思去尋找問題的解決方案。我在最近的一次考試中沒有取得理想的分?jǐn)?shù)，但我沒有氣餒，而是深思熟慮自己的不足，并制定出相應(yīng)的解決方案。這次經(jīng)歷讓我更加成熟，也讓我明白成功需要經(jīng)過努力和堅(jiān)持。
回首過去的一學(xué)期，我心存感激。這段時(shí)間里，我學(xué)會(huì)了管理時(shí)間，鍛煉了團(tuán)隊(duì)合作能力，發(fā)現(xiàn)了興趣愛好并學(xué)會(huì)了面對(duì)困難。這些都是我在大學(xué)中學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的重要成果。雖然還有很多需要學(xué)習(xí)和改進(jìn)的地方，但我對(duì)自己的進(jìn)步感到滿意。我相信，通過不斷地努力和積累，我會(huì)在接下來的大學(xué)生活中繼續(xù)收獲更多的成果。
大學(xué)生晨練的心得體會(huì)及收獲篇二
當(dāng)我們對(duì)人生或者事物有了新的思考時(shí)，寫心得體會(huì)是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，這樣有利于我們不斷提升自我。以下是小編整理的大學(xué)生軍訓(xùn)心得體會(huì)收獲，一起來看看看吧，希望對(duì)大家有幫助。
明天，就是軍訓(xùn)匯報(bào)表演。然后，軍訓(xùn)就結(jié)束了。
終于可以離開這個(gè)“魔鬼訓(xùn)練營(yíng)”了，心里卻突然涌起一些不舍。皮膚曬黑了，身體卻更結(jié)實(shí)了;腳磨出泡了，步履卻更堅(jiān)定了;飯菜不可口，卻吃得越來越多了;沒有手機(jī)和電視，卻愈發(fā)地開心了……感謝軍訓(xùn)，讓我由內(nèi)而外實(shí)現(xiàn)了成長(zhǎng)的蛻變!
我要感謝教官。他嚴(yán)肅而不失親切，訓(xùn)練時(shí)如同嚴(yán)師一樣，同我們一起任汗水從臉頰滑落，但在休息時(shí)，就如同朋友般與我們談笑風(fēng)生。立正、稍息、左右轉(zhuǎn)之中，彰顯著一個(gè)軍人的風(fēng)姿與豪情。午餐時(shí)間，我們排著整齊的隊(duì)伍走向食堂，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)風(fēng)卷殘?jiān)茖埐藪呤幰豢?，然后稍事休息，他便教我們唱軍歌。雄壯的歌聲在?xùn)練場(chǎng)四處飄蕩。因?yàn)樗?，軍?xùn)多了那么多快樂時(shí)光!
我感謝腳部受傷卻依舊堅(jiān)持來部隊(duì)的李晨旭，腳部擦傷卻堅(jiān)持留下的羅昕宇，手臂受傷卻依舊參加鍛煉的王嘉銘。即使他們其中的兩個(gè)在老師與教官的反復(fù)勸說下被家長(zhǎng)接回了家，但他們讓我懂得了什么是頑強(qiáng)。
我還要感謝班主任夏老師，他時(shí)時(shí)刻刻地陪伴在我們身旁，不辭辛苦地照顧我們生活，不失時(shí)機(jī)為我們加油鼓勁。如果我們明天會(huì)操表演成功，他就是我們的幕后英雄。
我相信這里的經(jīng)歷會(huì)使我終生受益。感謝軍訓(xùn)，給我一生難忘的記憶。
三天兩夜的軍訓(xùn)生活雖然結(jié)束了，但是有些事深深的印在我的腦海中。
第一天，我們一個(gè)個(gè)精神百倍，信心滿滿地到了溫嶺的基地，把行李放好，又進(jìn)行了軍訓(xùn)的開幕儀式，我們就開始了訓(xùn)練。教官把我們分成四路八列，報(bào)完數(shù)以后，開始讓我們走路和軍姿。下午練習(xí)立正、稍息、跨立，看起來很簡(jiǎn)單事情，我們練了很長(zhǎng)時(shí)間，可是還沒達(dá)到教官的要求。這不禁讓我想起了，“十一”國(guó)慶上的閱兵式，那些叔叔阿姨們能走的那么整齊，要付出多少的汗水呀!
晚飯后，總教官教我們學(xué)折被子和鋪床單，以及牙杯、牙刷和臉盆的擺放，教官先做了個(gè)示范，先把床單弄平，然后把多余的部分塞到下面，床單就弄好了，接著弄被子，要把被子弄平整，有三種方法，教官一一為我們做了示范，被子在教官的手里，就像聽話的小孩子一樣，不一會(huì)兒就變成了方方正正的“”豆腐塊”一樣的。真是太厲害了。
第二天訓(xùn)練結(jié)束后，我們的晚餐是自己包的餃子，同學(xué)們都很開心。晚飯后原本的篝火晚會(huì)，因?yàn)樘旃蛔髅?，下起了小雨，改成室?nèi)活動(dòng)，不過這也抵擋不住我們的歡呼雀躍的心情，同學(xué)們有的表演跳街舞，有的表演彈吉他、吹笛子，有的表演唱歌(大部分同學(xué)都是表演唱歌的)，節(jié)目還挺豐富的。
第三天，校長(zhǎng)和總教官對(duì)我們?nèi)斓挠?xùn)練進(jìn)行了檢閱，我們班的表現(xiàn)得到了教官和校長(zhǎng)的肯定，我們班獲得了“優(yōu)秀班級(jí)”的榮譽(yù)。
這次軍訓(xùn)，讓我明白了，做什么事情，只要堅(jiān)持不懈，持之以恒，一定會(huì)有收獲。
七排的教官不是特別看好我們四排，總說我們四排是放羊的，其實(shí)我特別想對(duì)他說：我們四排的女生是來軍訓(xùn)的，是想通過軍訓(xùn)不斷磨練自己，不斷提高自己，不是來放羊的!
軍訓(xùn)不單單教會(huì)了我們最基本的軍人常識(shí)內(nèi)容，同時(shí)也教會(huì)了我們生活中的一些自救常識(shí)，例如消防安全演練，讓我們知道了也認(rèn)識(shí)了滅火器的種類作用和如何使用它，如此看來軍訓(xùn)的實(shí)用意義很大。
軍訓(xùn)期間，我們又重新交結(jié)了來自其它不同地方和不同學(xué)校的新朋友，在一些活動(dòng)中，我欣賞了他們優(yōu)越的舞姿，聆聽了他們動(dòng)人的嗓音。說實(shí)話，我有些自愧不如，但同時(shí)我也以能和這樣優(yōu)秀的人成為同學(xué)而自豪!
短短幾日，我很珍惜!
承連長(zhǎng)教誨將半月有余，今團(tuán)陣三分，眾人倦疲，此誠(chéng)危急存亡之秋也。然連隊(duì)之卒不懈于內(nèi)，領(lǐng)軍之士忘身于外者，蓋受連長(zhǎng)之托付，欲報(bào)之于二連也。誠(chéng)宜勤懇操練，以揚(yáng)二連威名，恢弘志士之氣，不宜怠惰違紀(jì)，屢教不改，以塞成材之路也。
連中校中，俱為一體，智育體育，不宜異同。若有放縱違紀(jì)，上欺下瞞者，誠(chéng)宜連校同心，雙管齊下，使其納入善道也，不宜重智輕體，使智滿體虧也。
連長(zhǎng)佳偉，此為英才，志慮忠純，是以學(xué)院簡(jiǎn)拔以立士風(fēng)。愚以為連中之事，事無大小，悉以咨之，然后施行，必能裨補(bǔ)闕漏，加以廣益。
營(yíng)長(zhǎng)李寧，性行淑均，曉暢軍事，試用于昔日，戰(zhàn)友稱之曰能，兼有同營(yíng)生目鑒為證。愚以為營(yíng)中之事，悉以咨之，必能使行陣和睦，優(yōu)劣得所。
重連內(nèi)，重課業(yè)，此名才所以騰飛也;重課業(yè)，輕連內(nèi)，此志所以埋沒也。吾等閑時(shí)，每嘗論此事，未嘗不嘆息痛恨于應(yīng)付也。夯基、拓展、提高、實(shí)踐、此悉提升素養(yǎng)之項(xiàng)，萬不可偏廢，學(xué)院遵之重之，以培養(yǎng)綜合人才。則中華之隆，可計(jì)日而待也。
吾本凡生，品性忠實(shí)，素匿身影于人流，不求聞達(dá)于諸君。連長(zhǎng)不以吾卑鄙，耐性教誨，告吾之簡(jiǎn)駭要領(lǐng)，由是感激，遂許連長(zhǎng)以驅(qū)馳。竭心操習(xí)，受任于敗軍之日，奉命于號(hào)令之間，爾來堪逾半日之際矣。
營(yíng)長(zhǎng)知眾人慎微，故終日無需贅言也。受命以來，夙夜憂嘆，恐托付不效，以傷營(yíng)長(zhǎng)之明，故六月烈焰，入掌三分，不曾違令。今期日已定，士氣已足，當(dāng)獎(jiǎng)率營(yíng)連，奮勇爭(zhēng)先，庶竭駑鈍，攘除逃兵，興復(fù)一營(yíng)，名揚(yáng)士團(tuán)。此吾等所以報(bào)連長(zhǎng)而忠營(yíng)長(zhǎng)之職分也。至于斟酌損益，進(jìn)盡忠言，則十一各連其連長(zhǎng)之任也。
愿營(yíng)長(zhǎng)托吾等以奮進(jìn)興復(fù)之效，不效，則治吾等之罪，以告營(yíng)長(zhǎng)之托。若無興盛之言，則責(zé)各分連隊(duì)等之怠，以彰其咎;連長(zhǎng)亦宜自謀，以咨諏善道，察納雅言，深追營(yíng)長(zhǎng)期囑，吾等不勝受恩感激。
今當(dāng)整裝待發(fā)，臨表涕零，不知所言。
我的軍訓(xùn)生活是艱苦的，更是美好的。雖然，它已經(jīng)像黎明那絢麗的云霞，早被太陽拖走了，卻留給我一個(gè)美好的回憶，讓我一次次的回味。
軍訓(xùn)的第一天，就給了我不少啟發(fā)，但最值得我難忘的還是那一次行軍。那是一次夜間行軍登山，剛開始時(shí)，我不覺得累不覺得渴。我精神抖擻，像一個(gè)登山運(yùn)動(dòng)員一樣，我還自告奮勇，當(dāng)了領(lǐng)隊(duì)。雖然是在晚上，天不是很熱，但豆大的汗珠還是從我的臉頰上流了下來。走了半小時(shí)，我的腿開始發(fā)酸了。前面那個(gè)既高又陡的坡，我好不容易才手腳并用爬上去。
突然，我腳下一滑，差一點(diǎn)摔下去，嚇得我心“怦怦”直跳，一點(diǎn)力氣都沒有了，我真想找一個(gè)教官看不到的地方坐下來休息一會(huì)兒。這時(shí)，我發(fā)現(xiàn)同班的同學(xué)都在努力向上走，而我作為領(lǐng)隊(duì)，不起帶頭作用，竟然想偷懶，我配做領(lǐng)隊(duì)嗎?同班同學(xué)都能做到的事，我為什么做不到呢?我沉思了一會(huì)兒，便打起精神，繼續(xù)向上走。這時(shí)候我感到那股疲勞勁兒已經(jīng)消失了，取而代之的腳還非常舒服，也不覺得很熱了。行軍很快就結(jié)束了。
我想：行軍正是用來磨練同學(xué)們意志的，只要我們堅(jiān)持到底，意志堅(jiān)強(qiáng)，不怕艱苦，挺過困難，最終等著我們的就是一張笑臉和掌聲裝扮的美好的成功。
雖然，五天的軍訓(xùn)生活已經(jīng)結(jié)束，使我不能再一次地去品嘗那其中的酸甜苦辣，但是那難忘的，曾經(jīng)帶給我啟發(fā)的夜行軍，還時(shí)常浮現(xiàn)在我的腦海里，激勵(lì)著我不斷上進(jìn)。
有淚。有歡。有苦。真乃五味俱全了。軍訓(xùn)讓我們洗滌去許多的酸甜苦辣，我覺得這些軍訓(xùn)中的生活將是我生命中的美好回憶。
軍訓(xùn)的日子就把自己當(dāng)部隊(duì)的軍人看待了，在這里有種命令是絕對(duì)服從，在這里有種紀(jì)律叫絕對(duì)嚴(yán)明。雖然條條框框，卻把人訓(xùn)練的堂堂正正，猶如中國(guó)的漢字，橫平豎直，坦蕩有力，在這里沒有個(gè)人的魅力，只有團(tuán)結(jié)的力量，在這里沒有婉轉(zhuǎn)的歌喉，卻有高歌蕩氣的回腸。
軍訓(xùn)的日子雖苦，卻像咖啡一樣可以品嘗出濃濃的滋味。我原先認(rèn)為不行的，它卻考驗(yàn)了我并告訴我要堅(jiān)持到底，勝利終將屬于有信念的人。每天的軍姿站立，我知覺的時(shí)間已不在是時(shí)間，縱然兩腿發(fā)酸卻換得一身挺直。每次的堅(jiān)持到底都會(huì)讓我超越自己的感受。有過斜風(fēng)細(xì)雨的洗淋卻沒有潮濕我火紅的心，有過炎炎夏日的直射，卻沒有像曬黑皮膚一樣，曬著我的執(zhí)著。如果沒有這種訓(xùn)練，我都不知道片刻的休息都會(huì)成為一種施舍，與平時(shí)休閑時(shí)間相比，那叫做真正的奢侈。
軍姿展現(xiàn)的是軍人的風(fēng)采，也展現(xiàn)出的義憤從容之美、堅(jiān)定之心，硬骨傲蒼穹，笑傲風(fēng)霜雪，你會(huì)覺得有股浩然正氣貫長(zhǎng)虹。如果青春是精品，那么軍姿就是美麗。
也是軍訓(xùn)讓我體會(huì)到了軍人的感受，當(dāng)身邊響起“說句心里話”時(shí)，我的眼中蓄滿了淚水，我想當(dāng)兵的人多少個(gè)日日夜夜聽到這首歌也會(huì)黯然落淚吧。他們放棄了家的溫暖，親人的懷抱。這不能不說是偉大的業(yè)績(jī)，他們是和祖國(guó)的星星一起，熠熠閃耀在我們上空的云層之上。我已經(jīng)沒有理由抱怨生活的枯燥與乏味。每天要過得充實(shí)有意義，有益于別人，有益于自己。因?yàn)橛羞@樣一個(gè)群體肩負(fù)著比我重十萬倍的責(zé)任。因?yàn)橛蟹N生活比我艱苦十萬倍。我也應(yīng)該以軍人的姿態(tài)展現(xiàn)在別人面前。
軍訓(xùn)只是我青春年華的一點(diǎn)點(diǎn)，但逐漸長(zhǎng)達(dá)成熟的我更加渴望保有持久身的軍訓(xùn)體驗(yàn)。軍訓(xùn)磨練了我的意志，把我們的部分生活推到了極限，使我的精神隨之煥然一新。它將會(huì)延伸到我人生的每個(gè)春夏與秋冬。軍裝最美麗，軍歌最嘹亮，做軍人最自豪，而軍訓(xùn)的日子就像風(fēng)雨過后的泥土，先輩洗刷，然后拙見沉淀直至溶入我生命的最底層。
大學(xué)生晨練的心得體會(huì)及收獲篇三
在貴州的時(shí)候，時(shí)間總是流淌得很慢。清晨，六點(diǎn)的晴空下，紅色橡膠跑道上是我們奔跑的身影，那時(shí)學(xué)校的后山總披著一層薄霧。有事剛開始吃早飯，孩子們就紛紛而至（他們總是不惜自己的課余時(shí)間跟我們玩耍，經(jīng)常下課后甚至放假期間還在學(xué)校逗留）。食堂前面的空地是我們飯后的娛樂場(chǎng)所，乒乓球臺(tái)是“國(guó)家級(jí)選手”最經(jīng)常光顧的地方，一群比猴子還靈活的家伙在單杠上爬上爬下，成員們有的手里端著碗坐在食堂門口扒飯，有的忘我地站在球臺(tái)前觀戰(zhàn)，有的吃完了就跟孩子們嬉戲，被一群身高不到自己一半的小家伙扯來扯去。“活動(dòng)區(qū)”的外圈一支“自行車隊(duì)”總是像蝴蝶一般繞來繞去。遠(yuǎn)處是洗碗池前辛勤工作的值班人員和籃球框下一群活力四射的少年......
黃昏，洗漱完后“清爽”的我們，會(huì)陸陸續(xù)續(xù)上到三樓辦公室參加一天一度總結(jié)會(huì)議。成員們總會(huì)不約而同地來到陽臺(tái)上觀賞夕陽，美妙絕倫的晚霞下，升旗臺(tái)上空飄揚(yáng)的五星紅旗是那么色彩鮮明。矮矮的校園圍墻外，廣闊無垠的玉米地一直延伸到遠(yuǎn)處，直到與視野盡頭的群山融為一體。
就是這些樸實(shí)而平凡的日子，造就了一個(gè)又一個(gè)轟轟烈烈的回憶：那次調(diào)研的路上，被傾盆大雨淋成落湯雞的我們，在躲雨的簡(jiǎn)易公交站下悠閑地喝起雪碧，誰知再次出發(fā)時(shí)，雨勢(shì)又變得迅猛無比，砸得我們暈頭轉(zhuǎn)向；那個(gè)幽靜的山谷，似乎從不厭煩我們一次次的驚擾，山澗里我們和孩子此起彼伏的嬉笑和尖叫聲，使周圍的一草一木又重新富有了生機(jī)。
那個(gè)記錄著我由18歲蛻變?yōu)?9歲的生日party，熱鬧而溫馨，焦土化的奶油大戰(zhàn)至今回憶起來，還令我心驚膽戰(zhàn)；在某個(gè)神秘的夜晚，我們?cè)谥飨_(tái)上開著音響放聲歌唱，肆意地胡亂舞蹈，游戲玩了一個(gè)又一個(gè)。夜色已深，離別的鐘聲已近，卻始終沒有一個(gè)人肯說出“散場(chǎng)”兩個(gè)字......
這平凡卻充滿了愛和詩意的20天，因?yàn)榭鞓泛托腋６兊媚敲炊虝捍颐Α＿€沒來得及好好告別，心中涌起的千言萬語就已被冰冷的車窗玻璃無情地阻隔在了空中......
即使如此，我想，離別并不意味永遠(yuǎn)的分別。這份深藏在心中的懷念，定會(huì)牽引著我們，在未來的某一天，再次相遇。
大學(xué)生晨練的心得體會(huì)及收獲篇四
大學(xué)是一個(gè)人成長(zhǎng)的關(guān)鍵階段，每個(gè)學(xué)期對(duì)于大學(xué)生來說都是一次寶貴的經(jīng)歷。本學(xué)期即將結(jié)束，回顧這段時(shí)光，我收獲頗多，深受啟發(fā)。在這篇文章中，我將分享自己在本學(xué)期的學(xué)習(xí)、生活和成長(zhǎng)中的心得體會(huì)。
第二段：學(xué)習(xí)
學(xué)習(xí)是大學(xué)的主要任務(wù)之一。在這學(xué)期，我深刻體會(huì)到了勤奮學(xué)習(xí)的重要性。每天認(rèn)真聽課、做好筆記，及時(shí)完成作業(yè)和預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)，我收獲到了更多知識(shí)和技能，提高了自己的學(xué)業(yè)成績(jī)。此外，我還加入了幾個(gè)學(xué)術(shù)團(tuán)隊(duì)，參與科研項(xiàng)目，通過和老師、同學(xué)的合作，我學(xué)會(huì)了更深入地思考問題和解決問題的方法，培養(yǎng)了實(shí)踐動(dòng)手能力。
第三段：生活
大學(xué)生活不僅僅是學(xué)習(xí)，還包括了豐富多彩的社團(tuán)活動(dòng)和義工工作。在這學(xué)期，我參加了學(xué)校的社團(tuán)，如寫作社、音樂社等，結(jié)識(shí)了一群志同道合的朋友，共同追求興趣愛好。通過團(tuán)隊(duì)合作，我學(xué)會(huì)了溝通和協(xié)作的方式，鍛煉了自己的領(lǐng)導(dǎo)和組織能力。此外，我還參與了幾次社區(qū)義工活動(dòng)，為社會(huì)做些微小的貢獻(xiàn)。這些活動(dòng)讓我感受到了社會(huì)的溫暖和責(zé)任，讓我學(xué)會(huì)了成為一個(gè)有擔(dān)當(dāng)?shù)拇髮W(xué)生。
第四段：成長(zhǎng)
大學(xué)是人生的重要階段，也是一個(gè)人成長(zhǎng)、鍛煉自己的機(jī)會(huì)。在這學(xué)期，我面臨了一些困難和挑戰(zhàn)，但我始終保持積極樂觀的態(tài)度。適應(yīng)大學(xué)生活和社會(huì)交往，我克服了內(nèi)向的性格，主動(dòng)與同學(xué)交流，結(jié)交新朋友。獨(dú)立生活也是一個(gè)重要的成長(zhǎng)過程，我學(xué)會(huì)了獨(dú)自處理生活瑣事，管理自己的時(shí)間，提高了生活能力。此外，我還經(jīng)歷了一些困擾和挫折，但這些經(jīng)歷讓我更加堅(jiān)強(qiáng)，并且從中吸取了寶貴的教訓(xùn)。
第五段：總結(jié)
回顧這學(xué)期，我在學(xué)習(xí)、生活和成長(zhǎng)中都有了不小的收獲。通過勤奮學(xué)習(xí)，我提高了自己的學(xué)業(yè)成績(jī)；通過參與社團(tuán)和義工活動(dòng)，我結(jié)識(shí)了志同道合的朋友并鍛煉了自己的能力；通過面對(duì)困難和挑戰(zhàn)，我更加堅(jiān)強(qiáng)和成熟。這些收獲不僅影響了我本學(xué)期的生活，也對(duì)我未來的發(fā)展和成長(zhǎng)產(chǎn)生了積極的影響。無論是在大學(xué)還是人生的其他階段，我都將堅(jiān)持勤奮學(xué)習(xí)，積極參與社會(huì)活動(dòng)，并不斷迎接挑戰(zhàn)和成長(zhǎng)。
大學(xué)生晨練的心得體會(huì)及收獲篇五
20xx年7月19日--要說再見了,卻遲遲不敢說不出口,太多最美最真的回憶流年在腦海深處…….
.先由隊(duì)長(zhǎng)給大家分工,然后各司其職,忙得熱火朝天.最開心的環(huán)節(jié)莫過于包餃子了,會(huì)包的孩子都爭(zhēng)著搶著大顯身手,隊(duì)員們也不甘寂寞想露一手.但是可能由于有些孩子還太小隊(duì)員們有些也是第一次包,各種奇形怪狀的餃子出現(xiàn)在了大家面前,引來一陣歡笑.隨后會(huì)包的人手把手地教不會(huì)的,經(jīng)過一段時(shí)間的練習(xí)大家都能包出完整的餃子了.雖然餃子包的質(zhì)量不是太好,好多都被煮破了,但隊(duì)員們和孩子吃著自己包的餃子覺得美味的不得了,揚(yáng)言回家要做給爸爸媽媽吃.
五天的暑期社會(huì)實(shí)踐結(jié)束了，感想很多.我們和學(xué)生們朝夕相處，和他們一起上課教他們英文知識(shí)，帶給他們文具禮物他們笑的是那么燦爛開心;去到孩子們家中走訪，看到了他們艱苦的學(xué)習(xí)生活狀況，我們感到陣陣酸楚;去到老英雄家拜訪，我們由衷地對(duì)黨九十年來風(fēng)風(fēng)雨雨中犧牲的革命先烈們心生敬佩;站在千年古柏下，對(duì)生命的敬畏對(duì)黨領(lǐng)導(dǎo)下的中國(guó)人民不屈不饒的抗敵復(fù)興敬意油然而生。五天來，忘不了那些最可愛的孩子、最善良淳樸的鄉(xiāng)親、最美最美的黃龍寺!作為當(dāng)代的大學(xué)生，我們也要明白我們肩上的重任，我們應(yīng)該也必須努力奮斗，去援助那些被生活所困的人，改變目前黃龍寺的這種狀況，在建黨九十周年之際為全面建設(shè)小康社會(huì)、構(gòu)建和諧主義大家庭貢獻(xiàn)自己的力量.
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大學(xué)生晨練的心得體會(huì)及收獲篇六
時(shí)光飛逝，短短的一年支教已經(jīng)結(jié)束了。在這一年里我工作兢兢業(yè)業(yè)，3月，不敢有半點(diǎn)放松的思想，因?yàn)椤皞鞯朗跇I(yè)解惑”是我們教師的職責(zé)。
當(dāng)初，我獨(dú)自一人背著陌生的心情來到一所從未踏進(jìn)過的學(xué)校。心里有喜也有憂，喜的是可以體驗(yàn)新環(huán)境，認(rèn)識(shí)新同事，學(xué)習(xí)新教學(xué)；憂的是學(xué)生是否聽話，教師是否好相處，我是否能上好每一節(jié)課。當(dāng)時(shí)，我的心壓力的確很大，我知道沒有人能幫我解除壓力，我只有靠我的努力一擔(dān)一擔(dān)的解下來。
剛進(jìn)學(xué)校報(bào)到時(shí)，就遇到兩位的老教師，大學(xué)生入黨轉(zhuǎn)正申請(qǐng)書，和他們交談中感覺古中的教師也是純樸善良的，這下讓我放心了許多。學(xué)校安排我任教七年級(jí)，我很高興，因?yàn)榭梢院托律黄饘W(xué)習(xí)。剛從小學(xué)到初中的學(xué)生很聽話，上課時(shí)，大家頂著熾熱的太陽在田徑場(chǎng)上學(xué)習(xí)廣播操，一套操還沒有一個(gè)月就上完了，同學(xué)們學(xué)得很快，而且做得很好，很到位。這時(shí)也我讓我感到很欣慰，也信相一句話：“有付出總有回報(bào)”。在以后的體育課中，大學(xué)生自我總結(jié)，學(xué)校還組織了“接力比賽”“拔河比賽”有的班級(jí)都取得很好的成績(jī)。
如今，我將要回到自己的學(xué)校了，再見了親愛的同學(xué)們！
大學(xué)生晨練的心得體會(huì)及收獲篇七
奇瑞品牌的建立經(jīng)歷了三次大的危機(jī)，也是這三次危機(jī)成就了奇瑞的今天。1997年3月，奇瑞公司剛剛建立時(shí)，國(guó)際汽車業(yè)巨頭相繼在中國(guó)市場(chǎng)布局，這是奇瑞的第一次危機(jī);20xx年中國(guó)汽車市場(chǎng)告別“井噴”式增長(zhǎng)，出現(xiàn)深度調(diào)整，奇瑞遇到了意想不到的困難;20xx年，金融危機(jī)下的汽車市場(chǎng)風(fēng)云突變，再次讓奇瑞遇到了艱難。但20xx年一季度的統(tǒng)計(jì)顯示，奇瑞汽車銷售超過十萬輛，創(chuàng)造了公司歷史上的最好業(yè)績(jī)，同時(shí)還創(chuàng)造了建廠20xx年累計(jì)銷售150萬輛的奇跡，這在世界汽車發(fā)展史上都是少見的。深究其原因，就是奇瑞公司為適應(yīng)市場(chǎng)變化而調(diào)整的新思路：以新技術(shù)改善品質(zhì)，以產(chǎn)品支撐品牌。
強(qiáng)烈的創(chuàng)新意識(shí)，是我們?cè)谄嫒鸸纠锩繒r(shí)每刻都能感覺到的。這里，僅以奇瑞生產(chǎn)新能源汽車開發(fā)為例來說明奇瑞的自我創(chuàng)新意識(shí)。為了適應(yīng)近年消費(fèi)者對(duì)新能源汽車的需求，奇瑞推出了4款新能源車型，在技術(shù)上實(shí)現(xiàn)了國(guó)際領(lǐng)先，而且產(chǎn)業(yè)化很成功，功能滿足實(shí)用需求，價(jià)格滿足消費(fèi)能力，對(duì)全球范圍內(nèi)新能源汽車替代傳統(tǒng)汽車的潮流將產(chǎn)生拉動(dòng)作用。
在奇瑞，我們見識(shí)了所謂正向研究的概念，即創(chuàng)新從頭開始，而不走先仿制、再制造的逆向研究的老路。據(jù)奇瑞的技術(shù)人員介紹，奇瑞的自主創(chuàng)新也是從逆向研發(fā)開始的。但在取得最初的成功之后，奇瑞勇敢地否定自己，大力推進(jìn)正向研發(fā)。正向研發(fā)是一個(gè)老老實(shí)實(shí)地學(xué)習(xí)過程，從最基本的電腦制圖到設(shè)計(jì)流程的建立，奇瑞虛心拜師，一點(diǎn)一滴地累積經(jīng)驗(yàn);在和世界一流的技術(shù)公司合作中，奇瑞偷師學(xué)藝，從跟著做，聯(lián)合做最后到自己做，一步一步地增強(qiáng)著自身的研發(fā)能力。
第二、強(qiáng)烈的品牌意識(shí)
今年以來奇瑞一直在全面推進(jìn)全球化布局的“大奇瑞”工程，也就是將奇瑞、瑞麒、威麟、開瑞四大系列汽車品牌打造成中國(guó)汽車業(yè)的自主國(guó)際品牌。學(xué)習(xí)考察期間，我們?cè)谂c奇瑞公司的技術(shù)人員交流當(dāng)中，他們不斷強(qiáng)調(diào)奇瑞汽車高度重視品牌的市場(chǎng)價(jià)值，目前在奇瑞汽車內(nèi)部有專門的品牌團(tuán)隊(duì)，他們會(huì)同國(guó)外的咨詢機(jī)構(gòu)開展奇瑞品牌的構(gòu)建研究，由他們提出的品牌建議，會(huì)很快應(yīng)用到銷售當(dāng)中，一個(gè)典型的例子是今年為應(yīng)對(duì)銷售低迷，奇瑞迅速將同類車型進(jìn)行子品牌歸攏，這個(gè)迅速的動(dòng)作讓奇瑞避免了海外市場(chǎng)上品牌模糊的危險(xiǎn)。
奇瑞公司的品牌意識(shí)還表現(xiàn)在對(duì)奇瑞品牌文化的輸出方面。因?yàn)橥怃N的增加，奇瑞必須改變以往出口產(chǎn)品僅是輸出商品的做法，而主動(dòng)將自己的品牌文化加進(jìn)產(chǎn)品當(dāng)中，這一點(diǎn)是大多數(shù)跨國(guó)車企的必經(jīng)之路。從這個(gè)細(xì)節(jié)可以明確看出奇瑞對(duì)國(guó)際市場(chǎng)的雄心，也看出奇瑞未來發(fā)展的大方向。
在奇瑞，每個(gè)員工在受訓(xùn)時(shí)，都會(huì)被告知奇瑞要?jiǎng)?chuàng)立的不僅僅是“自主品牌”，更是“自主國(guó)際名牌”。這個(gè)提法顯現(xiàn)了奇瑞對(duì)自己的要求，而這被很多行業(yè)內(nèi)人士看作是一次“脫胎換骨的新飛躍”。奇瑞公司的領(lǐng)導(dǎo)給我們舉了一個(gè)簡(jiǎn)單的例子，他說，以前奇瑞汽車被定位在低端，這種定位對(duì)發(fā)展不利，因?yàn)橛龅嚼Ь常叨水a(chǎn)品可以下行，對(duì)低端形成擠壓，而低端已沒有退路，所以必須“向上走”，追求品質(zhì)、品位。這時(shí)不同品牌的距離感與差異性，就將改變這種尷尬境地。十多年的歷練，奇瑞實(shí)現(xiàn)了通過自主創(chuàng)新打造自主品牌的第一階段目標(biāo)，現(xiàn)在正趁著行業(yè)整合的機(jī)遇，加快戰(zhàn)略調(diào)整，通過開放創(chuàng)新打造自主國(guó)際名牌，實(shí)現(xiàn)第二次飛躍。
第三、全球高度的人才戰(zhàn)略
多年來，奇瑞汽車公司一直很重視廣聚海外人才，這些人才的匯聚，提升了奇瑞公司的競(jìng)爭(zhēng)力，也為奇瑞提供了創(chuàng)新的人才保障。奇瑞把引進(jìn)高層次海外人才稱作“一把手”工程，公司負(fù)責(zé)人多次到北美、歐洲、日本及韓國(guó)等汽車業(yè)發(fā)達(dá)地區(qū)，開展引進(jìn)人才工作。同時(shí)公司廣泛搜集汽車行業(yè)的國(guó)際智力資源信息，建立國(guó)際人才庫，常年在冊(cè)人員達(dá)200多名。據(jù)介紹，奇瑞引進(jìn)人才主要采取“公司直接聘用”、“產(chǎn)業(yè)鏈”、“產(chǎn)權(quán)”和“委托”等四種模式。其中，“產(chǎn)權(quán)”模式是公司獨(dú)特創(chuàng)舉，是讓海外人才參與或負(fù)責(zé)由奇瑞控股的公司，并通過資金和技術(shù)紐帶允許個(gè)人參股，匯聚一批海外人才。近年來，先后有140多名來自海外的高層次汽車專業(yè)人才加盟奇瑞，其中有許多是來自通用、大眾、豐田等世界知名汽車企業(yè)。20xx年11月，奇瑞獲批為“國(guó)家引進(jìn)國(guó)外智力示范單位”。
目前，在奇瑞技術(shù)研發(fā)部門、高層領(lǐng)導(dǎo)和核心管理團(tuán)隊(duì)中，有近一半為來自海外的高層次人才。如今，奇瑞設(shè)有國(guó)家認(rèn)定企業(yè)技術(shù)中心、博士后科研工作站、國(guó)家節(jié)能環(huán)保汽車工程技術(shù)研究中心、汽車節(jié)能環(huán)保國(guó)家工程實(shí)驗(yàn)室等國(guó)家級(jí)研發(fā)機(jī)構(gòu)，為海外高層次人才回國(guó)創(chuàng)業(yè)搭建了廣闊平臺(tái)。海外人才在奇瑞的各項(xiàng)工作中做出了突出的貢獻(xiàn)，特別是在帶動(dòng)自主研發(fā)的技術(shù)方面。在公司所獲得的20xx多項(xiàng)專利中，“海歸”專家負(fù)責(zé)或參與的達(dá)到40%以上。由海外高層次人才組成或參與的技術(shù)團(tuán)隊(duì)，現(xiàn)已成為公司在整車、發(fā)動(dòng)機(jī)、變速箱等方面開發(fā)研制的主力軍。
在奇瑞，我們聽過這樣的說法，叫做：“用艱巨的工作鍛煉人，用有效的學(xué)習(xí)培養(yǎng)人?！逼嫒鸱e極鼓勵(lì)海外人才“傳幫帶”，加強(qiáng)人才梯隊(duì)和研發(fā)團(tuán)隊(duì)建設(shè)，組織海外人才參與校企聯(lián)合工作，公司已同國(guó)內(nèi)近100所高校、省內(nèi)外近200家中等職業(yè)學(xué)校保持常年合作。近3年來，先后有30多人次獲得華人專業(yè)人士“杰出創(chuàng)業(yè)獎(jiǎng)”、“中國(guó)汽車工業(yè)杰出人物”等榮譽(yù)獎(jiǎng)項(xiàng)。
三、奇瑞實(shí)習(xí)之后的再認(rèn)識(shí)
1、汽車產(chǎn)業(yè)在推動(dòng)遼寧沿海經(jīng)濟(jì)帶建設(shè)的意義
這次真正走進(jìn)奇瑞公司才讓我們體會(huì)到汽車產(chǎn)業(yè)在推動(dòng)地區(qū)經(jīng)濟(jì)的重大意義，這種意義涵蓋了產(chǎn)業(yè)橫向拓展、縱向提升，以及產(chǎn)業(yè)集聚等多方面的內(nèi)容。落到大連保稅區(qū)，目前急需培育和形成區(qū)域經(jīng)濟(jì)新的增長(zhǎng)點(diǎn)，那么汽車產(chǎn)業(yè)無疑是最好的選擇。
在國(guó)家大的經(jīng)濟(jì)戰(zhàn)略體系里，保稅區(qū)的建設(shè)必然成為遼寧沿海經(jīng)濟(jì)帶的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，而在如此大的背景下，引入國(guó)內(nèi)知名汽車廠家，必然帶來區(qū)域經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，同時(shí)，利用成功引進(jìn)的機(jī)遇，建立一個(gè)適合汽車產(chǎn)業(yè)建立、發(fā)展的良好環(huán)境與體系，必然會(huì)帶動(dòng)更多汽車企業(yè)的陸續(xù)進(jìn)入，以形成集團(tuán)式開發(fā)的新局面。這一點(diǎn)對(duì)于提升大連保稅區(qū)產(chǎn)業(yè)布局有重大影響。
2、汽車產(chǎn)業(yè)是大連汽車城的基礎(chǔ)
不久前，我們保稅區(qū)明確提出，在推進(jìn)產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)調(diào)整時(shí)，加快構(gòu)建以出口為主導(dǎo)的大連汽車城建設(shè)的方案。在這個(gè)方案之下，引進(jìn)一個(gè)優(yōu)質(zhì)的汽車企業(yè)勢(shì)在必行。如前所提到，目前奇瑞汽車在國(guó)內(nèi)車企中曾經(jīng)創(chuàng)造了連續(xù)8年內(nèi)銷第一和連續(xù)6年外銷第一的業(yè)績(jī)，這樣的公司對(duì)經(jīng)濟(jì)的帶動(dòng)作用非常明顯。從這個(gè)角度上看，奇瑞整車項(xiàng)目在保稅區(qū)簽約落地，對(duì)建設(shè)以出口為主導(dǎo)、以新能源為方向的大連汽車城，豐富大連國(guó)際航運(yùn)中心核心功能區(qū)內(nèi)涵，發(fā)揮保稅港區(qū)在遼寧沿海經(jīng)濟(jì)帶開發(fā)開放中的作用，具有重要意義。奇瑞轎車落戶大連，將從根本上改變大連沒有汽車整車生產(chǎn)的歷史，填補(bǔ)了大連市汽車整車制造產(chǎn)業(yè)的空白，圓了大連人幾十年來汽車整車制造的夢(mèng)想。
3、汽車產(chǎn)業(yè)對(duì)連帶產(chǎn)業(yè)發(fā)展的重要意義
汽車產(chǎn)業(yè)的影響巨大，這是我們?cè)趯W(xué)習(xí)考察中親身感受到的。一方面是汽車零配件的多元產(chǎn)業(yè)化，一方面是汽車銷售以及服務(wù)的最優(yōu)化，這些都會(huì)在汽車行業(yè)的帶動(dòng)下，成為新的經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)點(diǎn)。此外汽車產(chǎn)業(yè)對(duì)就業(yè)的影響不能低估，現(xiàn)在奇瑞總部工人已達(dá)兩萬多人，而相關(guān)產(chǎn)業(yè)人員將近十萬。此外為了配合銷售等環(huán)節(jié)而出現(xiàn)的物流倉儲(chǔ)、4s汽車店，都將極大放大汽車產(chǎn)業(yè)帶來的經(jīng)濟(jì)效益。
大學(xué)生晨練的心得體會(huì)及收獲篇八
隨著社會(huì)的發(fā)展，越來越多的年輕人通過高考考入大學(xué)，開始他們的大學(xué)生活。這一階段的經(jīng)歷和學(xué)習(xí)對(duì)于每個(gè)大學(xué)生來說都是寶貴的財(cái)富。本文將從多個(gè)角度探討大學(xué)生的收獲與心得體會(huì)。
首先，大學(xué)生在大學(xué)里不僅收獲了專業(yè)知識(shí)，還收獲了人生的閱歷和人際關(guān)系的處理能力。在大學(xué)里，學(xué)生們接觸到各種各樣的學(xué)科和領(lǐng)域，從而開闊了自己的視野，增長(zhǎng)了專業(yè)知識(shí)。與此同時(shí)，大學(xué)的校園生活也是一個(gè)社交的平臺(tái)，學(xué)生們可以結(jié)識(shí)來自不同地區(qū)、不同背景的同學(xué)，從而培養(yǎng)了自己的人際關(guān)系的處理能力。這對(duì)于未來步入社會(huì)后的人際交往非常重要。因此，大學(xué)生在大學(xué)里通過學(xué)習(xí)和交往，不僅豐富了自己的知識(shí)儲(chǔ)備，也提升了與人相處的能力。
其次，大學(xué)生通過參加社團(tuán)、志愿者活動(dòng)等形式，擴(kuò)展了自己的興趣愛好，并發(fā)現(xiàn)了自己的優(yōu)勢(shì)和潛力。在大學(xué)里，學(xué)生們可以自由地選擇加入各種社團(tuán)，參加志愿者活動(dòng)等。這些活動(dòng)不僅可以幫助大學(xué)生結(jié)交更多的朋友，還可以培養(yǎng)他們的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)、領(lǐng)導(dǎo)能力和責(zé)任心。此外，通過參與各種活動(dòng)，大學(xué)生可以發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)自己的興趣愛好，并深入探索自己的潛力與天賦。這不僅有助于大學(xué)生更好地理解自己，還能幫助他們尋找未來的發(fā)展方向。
第三，大學(xué)生在大學(xué)里面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)時(shí)，也學(xué)會(huì)了堅(jiān)持和解決問題的能力。進(jìn)入大學(xué)后，學(xué)生們將面對(duì)各種新的環(huán)境和學(xué)習(xí)壓力，他們需要適應(yīng)新的生活方式和學(xué)習(xí)方法。在這個(gè)過程中，他們常常會(huì)遇到各種困難和挑戰(zhàn)，如學(xué)習(xí)成績(jī)不理想、與室友相處不愉快等。然而，通過面對(duì)困難和挑戰(zhàn)，大學(xué)生們逐漸學(xué)會(huì)堅(jiān)持和解決問題的能力。他們通過克服困難和挫折，不斷提高自己的抗壓能力和解決問題的能力。這不僅對(duì)他們個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展有益，也為未來的工作和生活奠定了基礎(chǔ)。
最后，大學(xué)生在大學(xué)里建立了深厚的友誼，這是他們最寶貴的財(cái)富之一。在大學(xué)里，學(xué)生們可以結(jié)識(shí)很多志同道合的朋友，一起度過快樂和痛苦。他們共同經(jīng)歷的艱辛和趣事，為他們建立了深厚的友誼。這些友誼將伴隨他們的一生，不僅讓他們?cè)诖髮W(xué)期間感受到溫暖和支持，也為他們的未來人生增添了一份寶貴的財(cái)富。
總結(jié)起來，大學(xué)生在大學(xué)里收獲了專業(yè)知識(shí)和人生經(jīng)驗(yàn), 發(fā)展了人際關(guān)系處理能力；通過參與各種活動(dòng)，發(fā)現(xiàn)了興趣愛好和潛力；在面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)，學(xué)會(huì)了堅(jiān)持和解決問題的能力；而建立的友誼則成為他們一生最寶貴的財(cái)富之一。這些收獲和心得將伴隨大學(xué)生的一生，并為他們的未來發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。因此，大學(xué)生在大學(xué)里的收獲與心得體會(huì)是多方面的，對(duì)于他們的人生發(fā)展起到了重要的推動(dòng)作用。
大學(xué)生晨練的心得體會(huì)及收獲篇九
近些年，越來越多的人開始關(guān)注健康生活，其中，晨練這一形式備受大家青睞。晨練不僅能起到鍛煉身體的作用，更能提高心理素質(zhì)。我也是晨練愛好者之一，經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間的晨練，我深有體會(huì)地認(rèn)為，晨練對(duì)身心健康有著不可估量的好處。
一、提升身體素質(zhì)。
晨練作為一種鍛煉方式，可以幫助人們發(fā)揮最大的運(yùn)動(dòng)效益。通過晨練，人們可以給身體提供足夠的氧氣，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疲勞，同時(shí)增強(qiáng)心肺功能，提高體能素質(zhì)。在進(jìn)行晨練的過程中，身體逐漸進(jìn)入到一種良性循環(huán)狀態(tài)，每天的晨練習(xí)慣，可以幫助人們的身體遠(yuǎn)離疾病，提升身體素質(zhì)。
二、調(diào)節(jié)情緒。
現(xiàn)代社會(huì)節(jié)奏越來越快，生活壓力越來越大，很多人都感到焦慮、沮喪、疲憊等情緒問題。而晨練也被譽(yù)為是一種非常好的心理疏導(dǎo)方式，尤其是在大自然中晨練更能起到心理凈化的作用。每天早晨呼吸新鮮空氣，放松身心，有助于調(diào)節(jié)情緒、舒解壓力，讓人精神愉悅、充滿能量和信心。
三、改善睡眠。
現(xiàn)代人的工作節(jié)奏緊張，給身體帶來了很大的負(fù)擔(dān)。很多人都會(huì)出現(xiàn)失眠、熬夜等睡眠問題。而晨練可以幫助人們調(diào)整生物鐘，改善睡眠質(zhì)量。晨練使人們的身體更加疲勞，晚上可以更快進(jìn)入睡眠狀態(tài)，提高睡眠質(zhì)量，促進(jìn)身體的恢復(fù)修養(yǎng)。
四、提高免疫力。
作為一種鍛煉方式，晨練還可以幫助人們提高身體的免疫力。通過晨練，人體可以全面鍛煉，增加體內(nèi)免疫細(xì)胞密度，增強(qiáng)免疫力。每天堅(jiān)持晨練，可以提高身體抵抗力，減少感冒等疾病的發(fā)生，還可以加速身體康復(fù)。
五、增強(qiáng)自信心。
晨練可以讓人在鍛煉身體的同時(shí)提高自己的自信心。堅(jiān)持晨練需要一定的毅力和耐力，而當(dāng)晨練成為自己的習(xí)慣后，會(huì)讓人對(duì)自己的生活充滿信心。晨練使人更健康，也會(huì)讓人更有自信，從而更加積極、自信地迎接生活。
綜上所述，晨練不僅能夠鍛煉身體，還能夠提高心理素質(zhì)，改善睡眠，增強(qiáng)免疫力，同時(shí)也能夠增強(qiáng)自我信心。如果大家還沒有養(yǎng)成晨練的好習(xí)慣，不妨在生活中嘗試一下，相信它能為我們帶來身體和心理上的諸多好處。
大學(xué)生晨練的心得體會(huì)及收獲篇十
在當(dāng)今社會(huì)，隨著科技的快速發(fā)展，人們獲取信息的方式也發(fā)生了巨大變化。盡管如此，讀書仍然是獲取知識(shí)和拓寬思維的最有效方式之一。然而，令人擔(dān)憂的是，大學(xué)生閱讀的數(shù)量和質(zhì)量正在逐漸下降。愈來愈多的大學(xué)生沉溺于社交媒體、電子游戲和虛擬世界中，缺乏時(shí)間和興趣去閱讀。然而，只有通過多讀書，大學(xué)生才能獲得更多的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，不斷提高自己的素質(zhì)和能力。
第二段：讀書帶來的思維拓展和知識(shí)更新
讀書可以幫助大學(xué)生拓寬思維，增加見識(shí)。通過閱讀各類書籍，大學(xué)生可以接觸到不同領(lǐng)域的知識(shí)，了解到不同角度和思考方式。這樣，自己的實(shí)際能力和解決問題的方法也會(huì)得到提高。此外，讀書也能讓大學(xué)生保持與時(shí)俱進(jìn)。隨著社會(huì)的發(fā)展，知識(shí)在不斷更新，通過讀書，大學(xué)生能夠了解到最新的研究成果和科學(xué)發(fā)現(xiàn)，從而保持自己的知識(shí)儲(chǔ)備處在領(lǐng)先地位。
第三段：讀書對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)的積極影響
讀書對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)具有積極而深遠(yuǎn)的影響。首先，它能帶來心靈的滋養(yǎng)和情感的熏陶。一本好書能夠給人靈感，讓人感悟人生的真諦和美好，提升人的情操。其次，讀書也能夠拓寬人生的視野和胸懷。通過閱讀不同類型的書籍，大學(xué)生能夠培養(yǎng)廣泛的興趣愛好，拓寬自己的人文素養(yǎng)，提升自己的獨(dú)立思考能力和判斷力。最后，讀書能提高大學(xué)生的語言表達(dá)能力和寫作能力。通過閱讀優(yōu)秀的作品，大學(xué)生能學(xué)到更豐富的詞匯和表達(dá)方式，進(jìn)而提高自己的寫作水平和語言表達(dá)能力。
第四段：讀書與人際交往和人格塑造的關(guān)系
大學(xué)期間，大學(xué)生不僅要學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，還要培養(yǎng)良好的人際交往能力和塑造高尚的人格。而讀書恰恰能在這方面發(fā)揮積極作用。通過閱讀有關(guān)人際關(guān)系和人性的書籍，大學(xué)生能夠更好地了解他人的情感和需求，提高自己的溝通能力和情商。此外，讀書也能夠塑造大學(xué)生高尚的人格和道德觀。通過閱讀倫理道德的經(jīng)典著作，大學(xué)生能夠明辨是非、善惡，培養(yǎng)正確的價(jià)值觀和道德觀念。
第五段：克服大學(xué)生閱讀困境的策略與建議
如何激發(fā)大學(xué)生的閱讀興趣，提高閱讀質(zhì)量成為亟待解決的問題。首先，大學(xué)生應(yīng)該樹立正確的閱讀觀念，把讀書當(dāng)成拓展視野、提升自我、增長(zhǎng)才智的途徑。其次，大學(xué)生可主動(dòng)選擇適合自己的閱讀題材和方向，培養(yǎng)自己的閱讀興趣。同時(shí)，合理規(guī)劃時(shí)間，抽出專門的時(shí)間來讀書。最后，大學(xué)生可以組建讀書小組，與同伴一起分享讀書的心得和體會(huì)，相互督促并鼓勵(lì)彼此多讀書。
結(jié)論：讀書是一種對(duì)人類智慧的崇高追求和對(duì)自我提升的積極行動(dòng)。對(duì)于大學(xué)生來說，讀書不僅能更新知識(shí)，拓展思維，還可以幫助他們從各個(gè)方面實(shí)現(xiàn)人格的升華。因此，大學(xué)生應(yīng)該主動(dòng)培養(yǎng)讀書的習(xí)慣，通過讀書來提升自身素質(zhì)和能力，在追求人生的更高境界中不斷成長(zhǎng)。
大學(xué)生晨練的心得體會(huì)及收獲篇十一
大學(xué)是一個(gè)讓人充實(shí)成長(zhǎng)的階段，無論是學(xué)業(yè)上的知識(shí)積累，還是人際交往和經(jīng)驗(yàn)學(xué)習(xí)，都讓我們獲得了很多寶貴的收獲和心得體會(huì)。在大學(xué)的這幾年里，我個(gè)人也從中受益良多。首先，大學(xué)生活讓我學(xué)會(huì)了自主學(xué)習(xí)和思考的能力。其次，大學(xué)為我提供了大量的社交機(jī)會(huì)，讓我拓展了人脈和交友圈。最后，大學(xué)生活也讓我明白了努力奮斗的重要性。總的來說，大學(xué)生活讓我變得更加獨(dú)立自主、機(jī)智應(yīng)變，并教會(huì)我承擔(dān)責(zé)任和追尋夢(mèng)想。
首先，大學(xué)讓我學(xué)會(huì)了自主學(xué)習(xí)和思考的能力。在高中的時(shí)候，學(xué)習(xí)是依賴于老師的指導(dǎo)和紀(jì)律的。但是進(jìn)入大學(xué)以后，老師更多地是給予指導(dǎo)和啟發(fā)，而我們需要自主完成更多的學(xué)習(xí)任務(wù)。這個(gè)過程中，我逐漸學(xué)會(huì)了合理規(guī)劃學(xué)習(xí)時(shí)間，挖掘自己的潛能，利用各種工具進(jìn)行自主學(xué)習(xí)。同時(shí)，在大學(xué)的學(xué)習(xí)過程中，我們也經(jīng)歷了各種考試和論文等的挑戰(zhàn)，這讓我知道了怎樣才能積極面對(duì)壓力，提高解決問題的能力。自主學(xué)習(xí)和思考的能力不僅幫助我在學(xué)業(yè)上取得了不小的成就，更重要的是對(duì)我今后的發(fā)展和人生規(guī)劃起到了積極的影響。
其次，大學(xué)為我提供了大量的社交機(jī)會(huì)，讓我拓展了人脈和交友圈。大學(xué)生活豐富多彩，各類社團(tuán)、學(xué)生組織和實(shí)踐活動(dòng)給了我很多融入社交圈的機(jī)會(huì)。我積極參與各種社交活動(dòng)，結(jié)交了來自不同地區(qū)、不同專業(yè)的朋友。這些朋友不僅豐富了我的人際關(guān)系，也增長(zhǎng)了我的見識(shí)和經(jīng)驗(yàn)。通過與他們的交流和互動(dòng)，我了解到不同行業(yè)的發(fā)展趨勢(shì)和學(xué)習(xí)心得，這對(duì)于我的職業(yè)發(fā)展起到了積極的推動(dòng)作用。此外，大學(xué)里還有許多優(yōu)秀的老師和學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐，他們不僅在學(xué)習(xí)上給予了我很多指導(dǎo)和幫助，也成為了我的良師益友。這些社交機(jī)會(huì)讓我不斷迭代和完善自己，學(xué)會(huì)與人合作和溝通交流的能力。
最后，大學(xué)生活也讓我明白了努力奮斗的重要性。大學(xué)生活并不像電視劇里那樣輕松愉快，而是充滿了瑣碎和挑戰(zhàn)。課業(yè)壓力、社團(tuán)活動(dòng)、實(shí)習(xí)等任務(wù)兼顧，每天都需要合理安排時(shí)間和精力來應(yīng)對(duì)。這期間，我也充分認(rèn)識(shí)到了付出努力和努力奮斗的意義。大學(xué)讓我體會(huì)到成功絕非偶然，只有通過不懈努力才能取得進(jìn)步和收獲。當(dāng)我在學(xué)業(yè)、社團(tuán)活動(dòng)或者實(shí)踐中遇到困難時(shí)，我學(xué)會(huì)了向老師、同學(xué)及時(shí)尋求幫助，或者利用自身資源和智慧積極尋找解決方法，不輕易放棄，堅(jiān)持不懈地去爭(zhēng)取成功。這些努力和堅(jiān)持讓我在實(shí)踐中不斷成長(zhǎng)，并充實(shí)了我的經(jīng)歷。
總的來說，大學(xué)生活讓我變得更加獨(dú)立自主、機(jī)智應(yīng)變。通過自主學(xué)習(xí)和思考的能力，我能更好地規(guī)劃自己的學(xué)習(xí)和發(fā)展方向。通過參與各類社團(tuán)活動(dòng)，我能更好地與他人交流和合作。同時(shí)，大學(xué)生活讓我明白了只有努力奮斗才能取得成功的道理?？偨Y(jié)起來，大學(xué)生活對(duì)我來說是充實(shí)而有意義的階段，我將繼續(xù)保持這種樂觀積極的心態(tài)，不斷學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，為實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想努力奮斗。
大學(xué)生晨練的心得體會(huì)及收獲篇十二
隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，大學(xué)生讀書已經(jīng)成為一種常態(tài)。大學(xué)生們閱讀不再僅僅停留于課本，而是拓寬閱讀面，讀各種類型的書籍。如何正確讀書，如何從中獲得收獲與啟示，對(duì)于大學(xué)生們來說顯得尤為重要。在我大學(xué)的幾年里，我從閱讀中不斷汲取知識(shí)與智慧，也悟出了一些心得體會(huì)。以下就是我的一些讀書心得分享。
首先，讀書不僅僅是為了滿足課堂學(xué)習(xí)的需要，還要注重培養(yǎng)興趣。在大學(xué)期間，我嘗試讀了許多不同類型的書籍，從文學(xué)、歷史，到哲學(xué)、心理等等。而通過這些不同類型書籍的閱讀，我發(fā)現(xiàn)自己對(duì)某一類書籍或某一領(lǐng)域產(chǎn)生了濃厚的興趣，并從中得到了巨大的寫作激情。興趣是讀書的動(dòng)力，只有興趣才能讓我們?cè)敢馊ド钊肓私?，去沉浸其中。而真正的收獲也僅能在興趣的驅(qū)動(dòng)下得到。
其次，讀書還可以開拓眼界，拓寬思維。大學(xué)閱讀是一門跨學(xué)科的學(xué)問，我們既可以讀專業(yè)書籍，也可以讀各種廣告、小說、雜志等等。這樣的閱讀廣度可以豐富我們的知識(shí)層次，提高我們的理解能力。經(jīng)過一段時(shí)間的持續(xù)閱讀，我發(fā)現(xiàn)自己對(duì)于不同領(lǐng)域的知識(shí)有了一定的了解，知識(shí)面相對(duì)廣泛。這一點(diǎn)在實(shí)際生活中非常有幫助，不僅能夠有較全面的視角看待問題，還可以在各種不同領(lǐng)域中很好地展示自己的見解。
再次，讀書能夠提升寫作表達(dá)能力。讀書可以幫助我們提高閱讀理解能力，也能夠給我們提供優(yōu)秀的語言素材。通過閱讀，我們可以學(xué)習(xí)到很多優(yōu)秀的句型，了解到很多經(jīng)典的表達(dá)方式。這樣的學(xué)習(xí)能夠幫助我們提高寫作表達(dá)能力，讓我們的作文更準(zhǔn)確、更有說服力。我在大學(xué)期間時(shí)不時(shí)給自己寫一些讀書心得，這樣可以鞏固自己的理解，同時(shí)也提升了我的寫作水平。
最后，讀書也是提升自我修養(yǎng)的一種方式。閱讀可以幫助我們認(rèn)清自己、了解自己。通過閱讀，我們可以不斷拓寬自己的眼界，認(rèn)識(shí)到自己的不足之處，也會(huì)理解到自己的優(yōu)點(diǎn)所在。讀書中，我們可以找到共鳴，找到自己身上的影子，也可以從書中找尋到答案。這種自我認(rèn)知的過程，無疑對(duì)我們的成長(zhǎng)有著重要的意義。
總結(jié)起來，大學(xué)生讀書的收獲是多方面的。讀書可以培養(yǎng)興趣、開拓眼界、提升寫作能力，還可以提升自我修養(yǎng)。因此，大學(xué)生們應(yīng)該積極拓展讀書的廣度和深度，做到有計(jì)劃地讀書，注重讀書的質(zhì)量與成果。只有通過深入的閱讀，我們才能夠真正從中獲得知識(shí)、智慧和成長(zhǎng)，使自己變得更加出類拔萃。讀書，是我們走向成功的必經(jīng)之路。
大學(xué)生晨練的心得體會(huì)及收獲篇十三
晨練是一項(xiàng)非常有益的運(yùn)動(dòng)，不僅有利于身體健康，還可以讓我們保持活力和清晰的頭腦。我一直從事晨練已經(jīng)好幾年，早晨的新鮮空氣、輕柔的陽光、青鳥啁啾以及真正了解自己身體的感受，讓我深有感觸。下面將從五個(gè)方面，來分享一下我的晨練收獲和心得體會(huì)。
第一，晨練可以增加身體的健康。晨練可以促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)身體免疫力，降低患病的風(fēng)險(xiǎn)，而且還可以預(yù)防一系列健康問題。每次健身，我總會(huì)感覺身體異常輕松，這是因?yàn)槌烤毧梢詭椭梭w釋放壓力和焦慮。還可以制造更多的神經(jīng)傳遞和激素，從而提高心情和精神狀態(tài)。
第二，晨練可以提高專注力。在晨練時(shí)，只有你的腳步聲和呼吸聲陪伴我們，沒有任何干擾。那是一段獨(dú)自自由的時(shí)間。在這段時(shí)間里，我們可以更專注地想一些東西。盡管有時(shí)候我們并不會(huì)認(rèn)為自己正在想什么，那是因?yàn)槲覀兊膶Ｗ⒘σ呀?jīng)超越了大部分的思維，我們的大腦已經(jīng)進(jìn)入到了一個(gè)不受思維干擾的狀態(tài)。我通常會(huì)在晨練時(shí)思考一些解決問題的方法，有時(shí)候還會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的思維能力更加清晰和敏捷。
第三，晨練可以幫助我們更好地睡眠。有許多人經(jīng)常抱怨自己失眠問題，很多人采用喝藥等方式來解決睡眠問題。然而，晨練則是一個(gè)更為健康、更為實(shí)際的辦法。晨練可以消耗掉一些余熱，讓身體更加疲憊，同時(shí)對(duì)睡眠老年人具有重要的幫助作用。為了擁有舒適的睡眠，我們鼓勵(lì)每天早上晨練。
第四，晨練可以增強(qiáng)人際交往。許多人會(huì)選擇晨練，有時(shí)是為了尋找同伴，一起交流探討。同時(shí)，在晨練過程中，別人會(huì)主動(dòng)向你打招呼，問候，在一起討論跑步等話題，加強(qiáng)溝通。晨練過程中能夠結(jié)識(shí)各種新朋友，增加社交圈，同時(shí)可以發(fā)掘自己的潛力和能力，培養(yǎng)更多的人際關(guān)系。
第五，晨練能夠增加自律性。晨練需要每天堅(jiān)持，久而久之便會(huì)變成一種習(xí)慣。而堅(jiān)持做一件事情，則可以培養(yǎng)出自己的領(lǐng)導(dǎo)力、責(zé)任感和自律能力。晨練是一種持續(xù)的過程，它可以讓自己堅(jiān)持下去，思考自己的目標(biāo)和人生追求，增加自己的自信心，抵制各種壓力和誘惑，堅(jiān)定自己的信仰和追求。
總的來說，晨練是一種健康、高效的運(yùn)動(dòng)方式。通過晨練，我們可以鍛煉身體，提高大腦思維能力，增加專注力，改善睡眠，增強(qiáng)個(gè)人自律能力，帶來煥然一新的精神層面的提升。因此，我強(qiáng)烈建議你也加入到早晨的鍛煉行列中，體驗(yàn)到生活的另一面。
大學(xué)生晨練的心得體會(huì)及收獲篇十四
第一段：引入實(shí)習(xí)收獲心得的重要性（200字）
實(shí)習(xí)是大學(xué)生一段重要的成長(zhǎng)經(jīng)歷，不僅能夠?qū)⒗碚撝R(shí)應(yīng)用于實(shí)際中，還能夠鍛煉人的各方面素質(zhì)，提高自身競(jìng)爭(zhēng)力。大學(xué)生實(shí)習(xí)的時(shí)間較為寬裕，不僅能夠完成學(xué)業(yè)，還能夠接受專業(yè)培訓(xùn)和社會(huì)經(jīng)驗(yàn)積累。而大學(xué)生實(shí)習(xí)后還能夠獲得豐厚的收獲，這些收獲將對(duì)他們的未來產(chǎn)生重大的影響和貢獻(xiàn)。
第二段：實(shí)習(xí)對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃的影響（200字）
實(shí)習(xí)過程中，大學(xué)生能夠接觸到真正的工作環(huán)境，并且從中了解職業(yè)生涯的規(guī)劃方法，對(duì)自己未來職業(yè)方向的選擇也更加明確。我有幸進(jìn)入了一家國(guó)企公司實(shí)習(xí)，與一群專業(yè)人員學(xué)習(xí)，進(jìn)一步提升自己的專業(yè)水平，同時(shí)也收獲到了更多關(guān)于職業(yè)規(guī)劃等方面的知識(shí)。
第三段：實(shí)習(xí)對(duì)人際交往的影響（200字）
在實(shí)習(xí)過程中，大學(xué)生與公司員工間的緊密聯(lián)系，加強(qiáng)了與他人之間的交往，提高了自身的溝通能力和人際交往能力，更好地適應(yīng)了現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展趨勢(shì)。同時(shí)提高了自身的情商，也學(xué)會(huì)了更好地處理人際關(guān)系。實(shí)習(xí)經(jīng)歷讓我更加深刻地認(rèn)識(shí)到一個(gè)人的情商在職場(chǎng)上的重要性。
第四段：實(shí)習(xí)對(duì)自我成長(zhǎng)的影響（200字）
在實(shí)習(xí)中，大學(xué)生需要快速地適應(yīng)環(huán)境，理解工作要求，并能夠獨(dú)立完成任務(wù)，這種過程能夠極大地促進(jìn)自我成長(zhǎng)。我在實(shí)習(xí)過程中面臨許多挑戰(zhàn)和考驗(yàn)，但正是這一切讓我愈加堅(jiān)強(qiáng)。同時(shí)還學(xué)會(huì)了如何批判性和清晰地思考問題，并從他人的想法中受益。
第五段：實(shí)習(xí)對(duì)未來就業(yè)的影響（200字）
大學(xué)生的實(shí)習(xí)歷程不僅僅是一段學(xué)習(xí)經(jīng)歷，還是一種職業(yè)發(fā)展的推動(dòng)力，實(shí)習(xí)后積累的職業(yè)技能和經(jīng)驗(yàn)也為未來的就業(yè)打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。在步入社會(huì)之后，一份優(yōu)秀的實(shí)習(xí)經(jīng)歷將有助于為他們的未來就業(yè)打開更加廣闊的道路。實(shí)習(xí)是大學(xué)生成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，我們應(yīng)該珍惜和善于發(fā)掘它對(duì)于我們的價(jià)值和意義。
結(jié)論：總結(jié)實(shí)習(xí)的重要性（200字）
總之，實(shí)習(xí)對(duì)于一個(gè)大學(xué)生來說是一段難得的經(jīng)歷，它不僅能夠鍛煉人的各方面素質(zhì)，更能夠提升一個(gè)人的職業(yè)技能和社會(huì)經(jīng)驗(yàn)。隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，對(duì)人才的要求也逐漸提高，這為大學(xué)生提供了成才的新領(lǐng)域和機(jī)遇。我們應(yīng)該珍惜實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)，認(rèn)真學(xué)習(xí)和貫徹其中的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，對(duì)未來產(chǎn)生積極的影響和貢獻(xiàn)。
大學(xué)生晨練的心得體會(huì)及收獲篇十五
晨練是近年來，尤其是在大城市中得到了越來越多的關(guān)注。晨練手段多樣，例如早起跑步、晨練瑜伽、晨練太極等等。對(duì)于好多人來說，晨練是一個(gè)參加工作或?qū)W習(xí)前做的一項(xiàng)活動(dòng)。但是，晨練對(duì)身體和心理的眾多益處，也讓越來越多的人將其作為養(yǎng)生的一種方式。在我的晨練之旅中，我深深體會(huì)到晨練的益處并受益匪淺。
第一段：晨練帶給我的身體健康。
晨練可以增強(qiáng)人體的代謝和免疫力，提高血液循環(huán)，鍛煉心肺功能，以及預(yù)防慢性疾病的發(fā)生。我做瑜伽晨練時(shí)，有時(shí)會(huì)出一些汗。感覺身體已經(jīng)被徹底的啟動(dòng)，并且特別舒服。瑜伽能夠修身養(yǎng)性，擴(kuò)張肺活量、延長(zhǎng)呼吸時(shí)間。這有助于增強(qiáng)肺功能，協(xié)調(diào)呼吸系統(tǒng)，更好地保護(hù)自身免疫系統(tǒng)。每天晨練一小時(shí)，已經(jīng)讓我身體更健康，并且對(duì)增加我的體力和耐力有很大的幫助。
第二段：晨練帶給我的精神愉悅。
晨練不僅可以改善身體健康狀況，還有利于心理健康，減輕焦慮和緊張的情緒。在晨練的時(shí)候，我往往會(huì)深呼吸，隨著呼吸律動(dòng)，我的身體開始松弛、放松。我的注意力轉(zhuǎn)移于周圍環(huán)境，以及意識(shí)流動(dòng)，我可以感受到大自然所帶給我的平靜和美好。精神沉淀，恒定；信心、自信、決心都得到了巨大的提升。晨練后，我感到自己更加精神飽滿，思維清晰，頭腦靈活。
第三段：晨練帶給我的啟示。
每次晨練的過程中，我發(fā)現(xiàn)了新的景象、新的感受、新的體驗(yàn)。這在日常生活中幾乎無法體驗(yàn)到。這也讓我領(lǐng)悟到一個(gè)道理，在平凡的日子里，存在著許多值得我們?nèi)ヌ剿?、品味、思考的?nèi)容，只要我們主動(dòng)嘗試，就能領(lǐng)略到生活中的詩和遠(yuǎn)方。晨練是這個(gè)過程中縮小的一個(gè)部分，縮影而已。也可以延伸到我們的生活、工作、學(xué)習(xí)中。每天為自己的健康、事業(yè)負(fù)責(zé)，對(duì)自己的成長(zhǎng)也是一個(gè)極好的啟示。
第四段：晨練帶給我的自我提升。
晨練時(shí)，要在不同的環(huán)境、距離、天氣條件下堅(jiān)持自己的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，這對(duì)我來說是一個(gè)真正的挑戰(zhàn)，也是一種身體和心理的自我錘煉。堅(jiān)持了一段時(shí)間，我也明顯感受到了自己的成長(zhǎng)。這是一種撫慰心靈的提升，也是自我塑造的提升。我們可以感受到自己努力的成果和美好的未來。
第五段：晨練帶給我的社交經(jīng)驗(yàn)。
晨練可以是一個(gè)很好的社交活動(dòng)。和其他人在一起晨練，可以培養(yǎng)人的社交能力，建立一種良好的互動(dòng)關(guān)系。我在晨練的過程中認(rèn)識(shí)了很多志同道合的朋友，他們分享自己的經(jīng)驗(yàn)，讓我對(duì)晨練有了新的理解和感受。同時(shí)，參加團(tuán)體活動(dòng)也會(huì)給我們一些動(dòng)力和信心，這對(duì)我們進(jìn)行后續(xù)晨練和其他鍛煉都是一種幫助。
在我的晨練經(jīng)歷中，不僅僅是身體變得更健康了，我還收獲了更深厚的鍛煉、思考及保持一種舒適、溫馨的狀態(tài)。晨練的價(jià)值不在于晨練本身，而在于在晨練中自我感受到的成長(zhǎng)和精神層面的提升。最后，我想借用一句話來總結(jié)：每天早晨，都是一個(gè)全新的開始，我們應(yīng)該利用它來盡可能地去創(chuàng)造一個(gè)更好的自己。
大學(xué)生晨練的心得體會(huì)及收獲篇一
春夏秋冬，四季更替，大學(xué)生活也隨之展開了一輪又一輪。在每個(gè)學(xué)期的結(jié)束，總會(huì)有些心得和體會(huì)，這是我們成長(zhǎng)路途上的點(diǎn)滴收獲。回首過去的一學(xué)期，我不禁感慨萬分，時(shí)間過得如此之快，收獲卻是如此之多。在充實(shí)而快樂的大學(xué)生活中，我不僅學(xué)到了專業(yè)知識(shí)，還鍛煉了自己的能力，為自己的未來發(fā)展打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
首先，我學(xué)會(huì)了更好地管理時(shí)間。大學(xué)生活的課程繁重且內(nèi)容深入，考試任務(wù)壓得我們喘不過氣來。但是，我從這個(gè)學(xué)期中領(lǐng)悟到了時(shí)間的寶貴和重要性，因此制定并遵守了一份詳細(xì)的時(shí)間表。每天早上，我都會(huì)列一張當(dāng)天的計(jì)劃表，明確每個(gè)時(shí)間段要做什么事情，以確保每一分鐘都過得有意義。在這樣的時(shí)間管理下，我可以分配足夠的時(shí)間來學(xué)習(xí)，也可以有時(shí)間去參加各種活動(dòng)和社團(tuán)。時(shí)間管理的提高讓我感到事半功倍，也讓我更好地適應(yīng)了大學(xué)的學(xué)習(xí)和生活。
其次，我收獲了團(tuán)隊(duì)合作的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。在大學(xué)的學(xué)習(xí)生活中，很難完全依賴自己一個(gè)人去完成所有的任務(wù)。在小組討論、實(shí)驗(yàn)報(bào)告和項(xiàng)目比賽中，我學(xué)會(huì)了與他人合作，共同解決問題。我發(fā)現(xiàn)通過團(tuán)隊(duì)合作，不僅可以更好地發(fā)揮每個(gè)人的特長(zhǎng)，還可以取長(zhǎng)補(bǔ)短，互相學(xué)習(xí)。在團(tuán)隊(duì)中，我學(xué)會(huì)了傾聽和尊重他人的意見，也學(xué)會(huì)了在壓力下保持良好的溝通和協(xié)調(diào)。這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)將對(duì)我未來的職業(yè)發(fā)展產(chǎn)生積極的影響。
第三，大學(xué)生活豐富了我的愛好和興趣。大學(xué)是一個(gè)自由開放的環(huán)境，讓我有更多的機(jī)會(huì)去嘗試和發(fā)現(xiàn)自己的興趣愛好。比如，我加入了學(xué)校的學(xué)生會(huì)，通過參與組織校園活動(dòng)，我不僅鍛煉了自己的領(lǐng)導(dǎo)才能，還結(jié)交了許多志同道合的朋友。此外，我還發(fā)現(xiàn)了對(duì)書法的熱愛，報(bào)名學(xué)習(xí)了書法課程。通過這門課程的學(xué)習(xí)，我體驗(yàn)到了書法的美妙之處，也更加熟悉了中國(guó)傳統(tǒng)文化的博大精深。這些興趣愛好的培養(yǎng)豐富了我的大學(xué)生活，也豐富了我的個(gè)人內(nèi)涵。
此外，我學(xué)會(huì)了面對(duì)壓力和困難。無論是學(xué)業(yè)上的困難還是生活中的挫折，都是大學(xué)生活中不可避免的。然而，我不再退縮，而是勇敢面對(duì)這些挑戰(zhàn)。在困難面前，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持和努力，通過自律和反思去尋找問題的解決方案。我在最近的一次考試中沒有取得理想的分?jǐn)?shù)，但我沒有氣餒，而是深思熟慮自己的不足，并制定出相應(yīng)的解決方案。這次經(jīng)歷讓我更加成熟，也讓我明白成功需要經(jīng)過努力和堅(jiān)持。
回首過去的一學(xué)期，我心存感激。這段時(shí)間里，我學(xué)會(huì)了管理時(shí)間，鍛煉了團(tuán)隊(duì)合作能力，發(fā)現(xiàn)了興趣愛好并學(xué)會(huì)了面對(duì)困難。這些都是我在大學(xué)中學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的重要成果。雖然還有很多需要學(xué)習(xí)和改進(jìn)的地方，但我對(duì)自己的進(jìn)步感到滿意。我相信，通過不斷地努力和積累，我會(huì)在接下來的大學(xué)生活中繼續(xù)收獲更多的成果。
大學(xué)生晨練的心得體會(huì)及收獲篇二
當(dāng)我們對(duì)人生或者事物有了新的思考時(shí)，寫心得體會(huì)是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，這樣有利于我們不斷提升自我。以下是小編整理的大學(xué)生軍訓(xùn)心得體會(huì)收獲，一起來看看看吧，希望對(duì)大家有幫助。
明天，就是軍訓(xùn)匯報(bào)表演。然后，軍訓(xùn)就結(jié)束了。
終于可以離開這個(gè)“魔鬼訓(xùn)練營(yíng)”了，心里卻突然涌起一些不舍。皮膚曬黑了，身體卻更結(jié)實(shí)了;腳磨出泡了，步履卻更堅(jiān)定了;飯菜不可口，卻吃得越來越多了;沒有手機(jī)和電視，卻愈發(fā)地開心了……感謝軍訓(xùn)，讓我由內(nèi)而外實(shí)現(xiàn)了成長(zhǎng)的蛻變!
我要感謝教官。他嚴(yán)肅而不失親切，訓(xùn)練時(shí)如同嚴(yán)師一樣，同我們一起任汗水從臉頰滑落，但在休息時(shí)，就如同朋友般與我們談笑風(fēng)生。立正、稍息、左右轉(zhuǎn)之中，彰顯著一個(gè)軍人的風(fēng)姿與豪情。午餐時(shí)間，我們排著整齊的隊(duì)伍走向食堂，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)風(fēng)卷殘?jiān)茖埐藪呤幰豢?，然后稍事休息，他便教我們唱軍歌。雄壯的歌聲在?xùn)練場(chǎng)四處飄蕩。因?yàn)樗?，軍?xùn)多了那么多快樂時(shí)光!
我感謝腳部受傷卻依舊堅(jiān)持來部隊(duì)的李晨旭，腳部擦傷卻堅(jiān)持留下的羅昕宇，手臂受傷卻依舊參加鍛煉的王嘉銘。即使他們其中的兩個(gè)在老師與教官的反復(fù)勸說下被家長(zhǎng)接回了家，但他們讓我懂得了什么是頑強(qiáng)。
我還要感謝班主任夏老師，他時(shí)時(shí)刻刻地陪伴在我們身旁，不辭辛苦地照顧我們生活，不失時(shí)機(jī)為我們加油鼓勁。如果我們明天會(huì)操表演成功，他就是我們的幕后英雄。
我相信這里的經(jīng)歷會(huì)使我終生受益。感謝軍訓(xùn)，給我一生難忘的記憶。
三天兩夜的軍訓(xùn)生活雖然結(jié)束了，但是有些事深深的印在我的腦海中。
第一天，我們一個(gè)個(gè)精神百倍，信心滿滿地到了溫嶺的基地，把行李放好，又進(jìn)行了軍訓(xùn)的開幕儀式，我們就開始了訓(xùn)練。教官把我們分成四路八列，報(bào)完數(shù)以后，開始讓我們走路和軍姿。下午練習(xí)立正、稍息、跨立，看起來很簡(jiǎn)單事情，我們練了很長(zhǎng)時(shí)間，可是還沒達(dá)到教官的要求。這不禁讓我想起了，“十一”國(guó)慶上的閱兵式，那些叔叔阿姨們能走的那么整齊，要付出多少的汗水呀!
晚飯后，總教官教我們學(xué)折被子和鋪床單，以及牙杯、牙刷和臉盆的擺放，教官先做了個(gè)示范，先把床單弄平，然后把多余的部分塞到下面，床單就弄好了，接著弄被子，要把被子弄平整，有三種方法，教官一一為我們做了示范，被子在教官的手里，就像聽話的小孩子一樣，不一會(huì)兒就變成了方方正正的“”豆腐塊”一樣的。真是太厲害了。
第二天訓(xùn)練結(jié)束后，我們的晚餐是自己包的餃子，同學(xué)們都很開心。晚飯后原本的篝火晚會(huì)，因?yàn)樘旃蛔髅?，下起了小雨，改成室?nèi)活動(dòng)，不過這也抵擋不住我們的歡呼雀躍的心情，同學(xué)們有的表演跳街舞，有的表演彈吉他、吹笛子，有的表演唱歌(大部分同學(xué)都是表演唱歌的)，節(jié)目還挺豐富的。
第三天，校長(zhǎng)和總教官對(duì)我們?nèi)斓挠?xùn)練進(jìn)行了檢閱，我們班的表現(xiàn)得到了教官和校長(zhǎng)的肯定，我們班獲得了“優(yōu)秀班級(jí)”的榮譽(yù)。
這次軍訓(xùn)，讓我明白了，做什么事情，只要堅(jiān)持不懈，持之以恒，一定會(huì)有收獲。
七排的教官不是特別看好我們四排，總說我們四排是放羊的，其實(shí)我特別想對(duì)他說：我們四排的女生是來軍訓(xùn)的，是想通過軍訓(xùn)不斷磨練自己，不斷提高自己，不是來放羊的!
軍訓(xùn)不單單教會(huì)了我們最基本的軍人常識(shí)內(nèi)容，同時(shí)也教會(huì)了我們生活中的一些自救常識(shí)，例如消防安全演練，讓我們知道了也認(rèn)識(shí)了滅火器的種類作用和如何使用它，如此看來軍訓(xùn)的實(shí)用意義很大。
軍訓(xùn)期間，我們又重新交結(jié)了來自其它不同地方和不同學(xué)校的新朋友，在一些活動(dòng)中，我欣賞了他們優(yōu)越的舞姿，聆聽了他們動(dòng)人的嗓音。說實(shí)話，我有些自愧不如，但同時(shí)我也以能和這樣優(yōu)秀的人成為同學(xué)而自豪!
短短幾日，我很珍惜!
承連長(zhǎng)教誨將半月有余，今團(tuán)陣三分，眾人倦疲，此誠(chéng)危急存亡之秋也。然連隊(duì)之卒不懈于內(nèi)，領(lǐng)軍之士忘身于外者，蓋受連長(zhǎng)之托付，欲報(bào)之于二連也。誠(chéng)宜勤懇操練，以揚(yáng)二連威名，恢弘志士之氣，不宜怠惰違紀(jì)，屢教不改，以塞成材之路也。
連中校中，俱為一體，智育體育，不宜異同。若有放縱違紀(jì)，上欺下瞞者，誠(chéng)宜連校同心，雙管齊下，使其納入善道也，不宜重智輕體，使智滿體虧也。
連長(zhǎng)佳偉，此為英才，志慮忠純，是以學(xué)院簡(jiǎn)拔以立士風(fēng)。愚以為連中之事，事無大小，悉以咨之，然后施行，必能裨補(bǔ)闕漏，加以廣益。
營(yíng)長(zhǎng)李寧，性行淑均，曉暢軍事，試用于昔日，戰(zhàn)友稱之曰能，兼有同營(yíng)生目鑒為證。愚以為營(yíng)中之事，悉以咨之，必能使行陣和睦，優(yōu)劣得所。
重連內(nèi)，重課業(yè)，此名才所以騰飛也;重課業(yè)，輕連內(nèi)，此志所以埋沒也。吾等閑時(shí)，每嘗論此事，未嘗不嘆息痛恨于應(yīng)付也。夯基、拓展、提高、實(shí)踐、此悉提升素養(yǎng)之項(xiàng)，萬不可偏廢，學(xué)院遵之重之，以培養(yǎng)綜合人才。則中華之隆，可計(jì)日而待也。
吾本凡生，品性忠實(shí)，素匿身影于人流，不求聞達(dá)于諸君。連長(zhǎng)不以吾卑鄙，耐性教誨，告吾之簡(jiǎn)駭要領(lǐng)，由是感激，遂許連長(zhǎng)以驅(qū)馳。竭心操習(xí)，受任于敗軍之日，奉命于號(hào)令之間，爾來堪逾半日之際矣。
營(yíng)長(zhǎng)知眾人慎微，故終日無需贅言也。受命以來，夙夜憂嘆，恐托付不效，以傷營(yíng)長(zhǎng)之明，故六月烈焰，入掌三分，不曾違令。今期日已定，士氣已足，當(dāng)獎(jiǎng)率營(yíng)連，奮勇爭(zhēng)先，庶竭駑鈍，攘除逃兵，興復(fù)一營(yíng)，名揚(yáng)士團(tuán)。此吾等所以報(bào)連長(zhǎng)而忠營(yíng)長(zhǎng)之職分也。至于斟酌損益，進(jìn)盡忠言，則十一各連其連長(zhǎng)之任也。
愿營(yíng)長(zhǎng)托吾等以奮進(jìn)興復(fù)之效，不效，則治吾等之罪，以告營(yíng)長(zhǎng)之托。若無興盛之言，則責(zé)各分連隊(duì)等之怠，以彰其咎;連長(zhǎng)亦宜自謀，以咨諏善道，察納雅言，深追營(yíng)長(zhǎng)期囑，吾等不勝受恩感激。
今當(dāng)整裝待發(fā)，臨表涕零，不知所言。
我的軍訓(xùn)生活是艱苦的，更是美好的。雖然，它已經(jīng)像黎明那絢麗的云霞，早被太陽拖走了，卻留給我一個(gè)美好的回憶，讓我一次次的回味。
軍訓(xùn)的第一天，就給了我不少啟發(fā)，但最值得我難忘的還是那一次行軍。那是一次夜間行軍登山，剛開始時(shí)，我不覺得累不覺得渴。我精神抖擻，像一個(gè)登山運(yùn)動(dòng)員一樣，我還自告奮勇，當(dāng)了領(lǐng)隊(duì)。雖然是在晚上，天不是很熱，但豆大的汗珠還是從我的臉頰上流了下來。走了半小時(shí)，我的腿開始發(fā)酸了。前面那個(gè)既高又陡的坡，我好不容易才手腳并用爬上去。
突然，我腳下一滑，差一點(diǎn)摔下去，嚇得我心“怦怦”直跳，一點(diǎn)力氣都沒有了，我真想找一個(gè)教官看不到的地方坐下來休息一會(huì)兒。這時(shí)，我發(fā)現(xiàn)同班的同學(xué)都在努力向上走，而我作為領(lǐng)隊(duì)，不起帶頭作用，竟然想偷懶，我配做領(lǐng)隊(duì)嗎?同班同學(xué)都能做到的事，我為什么做不到呢?我沉思了一會(huì)兒，便打起精神，繼續(xù)向上走。這時(shí)候我感到那股疲勞勁兒已經(jīng)消失了，取而代之的腳還非常舒服，也不覺得很熱了。行軍很快就結(jié)束了。
我想：行軍正是用來磨練同學(xué)們意志的，只要我們堅(jiān)持到底，意志堅(jiān)強(qiáng)，不怕艱苦，挺過困難，最終等著我們的就是一張笑臉和掌聲裝扮的美好的成功。
雖然，五天的軍訓(xùn)生活已經(jīng)結(jié)束，使我不能再一次地去品嘗那其中的酸甜苦辣，但是那難忘的，曾經(jīng)帶給我啟發(fā)的夜行軍，還時(shí)常浮現(xiàn)在我的腦海里，激勵(lì)著我不斷上進(jìn)。
有淚。有歡。有苦。真乃五味俱全了。軍訓(xùn)讓我們洗滌去許多的酸甜苦辣，我覺得這些軍訓(xùn)中的生活將是我生命中的美好回憶。
軍訓(xùn)的日子就把自己當(dāng)部隊(duì)的軍人看待了，在這里有種命令是絕對(duì)服從，在這里有種紀(jì)律叫絕對(duì)嚴(yán)明。雖然條條框框，卻把人訓(xùn)練的堂堂正正，猶如中國(guó)的漢字，橫平豎直，坦蕩有力，在這里沒有個(gè)人的魅力，只有團(tuán)結(jié)的力量，在這里沒有婉轉(zhuǎn)的歌喉，卻有高歌蕩氣的回腸。
軍訓(xùn)的日子雖苦，卻像咖啡一樣可以品嘗出濃濃的滋味。我原先認(rèn)為不行的，它卻考驗(yàn)了我并告訴我要堅(jiān)持到底，勝利終將屬于有信念的人。每天的軍姿站立，我知覺的時(shí)間已不在是時(shí)間，縱然兩腿發(fā)酸卻換得一身挺直。每次的堅(jiān)持到底都會(huì)讓我超越自己的感受。有過斜風(fēng)細(xì)雨的洗淋卻沒有潮濕我火紅的心，有過炎炎夏日的直射，卻沒有像曬黑皮膚一樣，曬著我的執(zhí)著。如果沒有這種訓(xùn)練，我都不知道片刻的休息都會(huì)成為一種施舍，與平時(shí)休閑時(shí)間相比，那叫做真正的奢侈。
軍姿展現(xiàn)的是軍人的風(fēng)采，也展現(xiàn)出的義憤從容之美、堅(jiān)定之心，硬骨傲蒼穹，笑傲風(fēng)霜雪，你會(huì)覺得有股浩然正氣貫長(zhǎng)虹。如果青春是精品，那么軍姿就是美麗。
也是軍訓(xùn)讓我體會(huì)到了軍人的感受，當(dāng)身邊響起“說句心里話”時(shí)，我的眼中蓄滿了淚水，我想當(dāng)兵的人多少個(gè)日日夜夜聽到這首歌也會(huì)黯然落淚吧。他們放棄了家的溫暖，親人的懷抱。這不能不說是偉大的業(yè)績(jī)，他們是和祖國(guó)的星星一起，熠熠閃耀在我們上空的云層之上。我已經(jīng)沒有理由抱怨生活的枯燥與乏味。每天要過得充實(shí)有意義，有益于別人，有益于自己。因?yàn)橛羞@樣一個(gè)群體肩負(fù)著比我重十萬倍的責(zé)任。因?yàn)橛蟹N生活比我艱苦十萬倍。我也應(yīng)該以軍人的姿態(tài)展現(xiàn)在別人面前。
軍訓(xùn)只是我青春年華的一點(diǎn)點(diǎn)，但逐漸長(zhǎng)達(dá)成熟的我更加渴望保有持久身的軍訓(xùn)體驗(yàn)。軍訓(xùn)磨練了我的意志，把我們的部分生活推到了極限，使我的精神隨之煥然一新。它將會(huì)延伸到我人生的每個(gè)春夏與秋冬。軍裝最美麗，軍歌最嘹亮，做軍人最自豪，而軍訓(xùn)的日子就像風(fēng)雨過后的泥土，先輩洗刷，然后拙見沉淀直至溶入我生命的最底層。
大學(xué)生晨練的心得體會(huì)及收獲篇三
在貴州的時(shí)候，時(shí)間總是流淌得很慢。清晨，六點(diǎn)的晴空下，紅色橡膠跑道上是我們奔跑的身影，那時(shí)學(xué)校的后山總披著一層薄霧。有事剛開始吃早飯，孩子們就紛紛而至（他們總是不惜自己的課余時(shí)間跟我們玩耍，經(jīng)常下課后甚至放假期間還在學(xué)校逗留）。食堂前面的空地是我們飯后的娛樂場(chǎng)所，乒乓球臺(tái)是“國(guó)家級(jí)選手”最經(jīng)常光顧的地方，一群比猴子還靈活的家伙在單杠上爬上爬下，成員們有的手里端著碗坐在食堂門口扒飯，有的忘我地站在球臺(tái)前觀戰(zhàn)，有的吃完了就跟孩子們嬉戲，被一群身高不到自己一半的小家伙扯來扯去。“活動(dòng)區(qū)”的外圈一支“自行車隊(duì)”總是像蝴蝶一般繞來繞去。遠(yuǎn)處是洗碗池前辛勤工作的值班人員和籃球框下一群活力四射的少年......
黃昏，洗漱完后“清爽”的我們，會(huì)陸陸續(xù)續(xù)上到三樓辦公室參加一天一度總結(jié)會(huì)議。成員們總會(huì)不約而同地來到陽臺(tái)上觀賞夕陽，美妙絕倫的晚霞下，升旗臺(tái)上空飄揚(yáng)的五星紅旗是那么色彩鮮明。矮矮的校園圍墻外，廣闊無垠的玉米地一直延伸到遠(yuǎn)處，直到與視野盡頭的群山融為一體。
就是這些樸實(shí)而平凡的日子，造就了一個(gè)又一個(gè)轟轟烈烈的回憶：那次調(diào)研的路上，被傾盆大雨淋成落湯雞的我們，在躲雨的簡(jiǎn)易公交站下悠閑地喝起雪碧，誰知再次出發(fā)時(shí)，雨勢(shì)又變得迅猛無比，砸得我們暈頭轉(zhuǎn)向；那個(gè)幽靜的山谷，似乎從不厭煩我們一次次的驚擾，山澗里我們和孩子此起彼伏的嬉笑和尖叫聲，使周圍的一草一木又重新富有了生機(jī)。
那個(gè)記錄著我由18歲蛻變?yōu)?9歲的生日party，熱鬧而溫馨，焦土化的奶油大戰(zhàn)至今回憶起來，還令我心驚膽戰(zhàn)；在某個(gè)神秘的夜晚，我們?cè)谥飨_(tái)上開著音響放聲歌唱，肆意地胡亂舞蹈，游戲玩了一個(gè)又一個(gè)。夜色已深，離別的鐘聲已近，卻始終沒有一個(gè)人肯說出“散場(chǎng)”兩個(gè)字......
這平凡卻充滿了愛和詩意的20天，因?yàn)榭鞓泛托腋６兊媚敲炊虝捍颐Α＿€沒來得及好好告別，心中涌起的千言萬語就已被冰冷的車窗玻璃無情地阻隔在了空中......
即使如此，我想，離別并不意味永遠(yuǎn)的分別。這份深藏在心中的懷念，定會(huì)牽引著我們，在未來的某一天，再次相遇。
大學(xué)生晨練的心得體會(huì)及收獲篇四
大學(xué)是一個(gè)人成長(zhǎng)的關(guān)鍵階段，每個(gè)學(xué)期對(duì)于大學(xué)生來說都是一次寶貴的經(jīng)歷。本學(xué)期即將結(jié)束，回顧這段時(shí)光，我收獲頗多，深受啟發(fā)。在這篇文章中，我將分享自己在本學(xué)期的學(xué)習(xí)、生活和成長(zhǎng)中的心得體會(huì)。
第二段：學(xué)習(xí)
學(xué)習(xí)是大學(xué)的主要任務(wù)之一。在這學(xué)期，我深刻體會(huì)到了勤奮學(xué)習(xí)的重要性。每天認(rèn)真聽課、做好筆記，及時(shí)完成作業(yè)和預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)，我收獲到了更多知識(shí)和技能，提高了自己的學(xué)業(yè)成績(jī)。此外，我還加入了幾個(gè)學(xué)術(shù)團(tuán)隊(duì)，參與科研項(xiàng)目，通過和老師、同學(xué)的合作，我學(xué)會(huì)了更深入地思考問題和解決問題的方法，培養(yǎng)了實(shí)踐動(dòng)手能力。
第三段：生活
大學(xué)生活不僅僅是學(xué)習(xí)，還包括了豐富多彩的社團(tuán)活動(dòng)和義工工作。在這學(xué)期，我參加了學(xué)校的社團(tuán)，如寫作社、音樂社等，結(jié)識(shí)了一群志同道合的朋友，共同追求興趣愛好。通過團(tuán)隊(duì)合作，我學(xué)會(huì)了溝通和協(xié)作的方式，鍛煉了自己的領(lǐng)導(dǎo)和組織能力。此外，我還參與了幾次社區(qū)義工活動(dòng)，為社會(huì)做些微小的貢獻(xiàn)。這些活動(dòng)讓我感受到了社會(huì)的溫暖和責(zé)任，讓我學(xué)會(huì)了成為一個(gè)有擔(dān)當(dāng)?shù)拇髮W(xué)生。
第四段：成長(zhǎng)
大學(xué)是人生的重要階段，也是一個(gè)人成長(zhǎng)、鍛煉自己的機(jī)會(huì)。在這學(xué)期，我面臨了一些困難和挑戰(zhàn)，但我始終保持積極樂觀的態(tài)度。適應(yīng)大學(xué)生活和社會(huì)交往，我克服了內(nèi)向的性格，主動(dòng)與同學(xué)交流，結(jié)交新朋友。獨(dú)立生活也是一個(gè)重要的成長(zhǎng)過程，我學(xué)會(huì)了獨(dú)自處理生活瑣事，管理自己的時(shí)間，提高了生活能力。此外，我還經(jīng)歷了一些困擾和挫折，但這些經(jīng)歷讓我更加堅(jiān)強(qiáng)，并且從中吸取了寶貴的教訓(xùn)。
第五段：總結(jié)
回顧這學(xué)期，我在學(xué)習(xí)、生活和成長(zhǎng)中都有了不小的收獲。通過勤奮學(xué)習(xí)，我提高了自己的學(xué)業(yè)成績(jī)；通過參與社團(tuán)和義工活動(dòng)，我結(jié)識(shí)了志同道合的朋友并鍛煉了自己的能力；通過面對(duì)困難和挑戰(zhàn)，我更加堅(jiān)強(qiáng)和成熟。這些收獲不僅影響了我本學(xué)期的生活，也對(duì)我未來的發(fā)展和成長(zhǎng)產(chǎn)生了積極的影響。無論是在大學(xué)還是人生的其他階段，我都將堅(jiān)持勤奮學(xué)習(xí)，積極參與社會(huì)活動(dòng)，并不斷迎接挑戰(zhàn)和成長(zhǎng)。
大學(xué)生晨練的心得體會(huì)及收獲篇五
20xx年7月19日--要說再見了,卻遲遲不敢說不出口,太多最美最真的回憶流年在腦海深處…….
.先由隊(duì)長(zhǎng)給大家分工,然后各司其職,忙得熱火朝天.最開心的環(huán)節(jié)莫過于包餃子了,會(huì)包的孩子都爭(zhēng)著搶著大顯身手,隊(duì)員們也不甘寂寞想露一手.但是可能由于有些孩子還太小隊(duì)員們有些也是第一次包,各種奇形怪狀的餃子出現(xiàn)在了大家面前,引來一陣歡笑.隨后會(huì)包的人手把手地教不會(huì)的,經(jīng)過一段時(shí)間的練習(xí)大家都能包出完整的餃子了.雖然餃子包的質(zhì)量不是太好,好多都被煮破了,但隊(duì)員們和孩子吃著自己包的餃子覺得美味的不得了,揚(yáng)言回家要做給爸爸媽媽吃.
五天的暑期社會(huì)實(shí)踐結(jié)束了，感想很多.我們和學(xué)生們朝夕相處，和他們一起上課教他們英文知識(shí)，帶給他們文具禮物他們笑的是那么燦爛開心;去到孩子們家中走訪，看到了他們艱苦的學(xué)習(xí)生活狀況，我們感到陣陣酸楚;去到老英雄家拜訪，我們由衷地對(duì)黨九十年來風(fēng)風(fēng)雨雨中犧牲的革命先烈們心生敬佩;站在千年古柏下，對(duì)生命的敬畏對(duì)黨領(lǐng)導(dǎo)下的中國(guó)人民不屈不饒的抗敵復(fù)興敬意油然而生。五天來，忘不了那些最可愛的孩子、最善良淳樸的鄉(xiāng)親、最美最美的黃龍寺!作為當(dāng)代的大學(xué)生，我們也要明白我們肩上的重任，我們應(yīng)該也必須努力奮斗，去援助那些被生活所困的人，改變目前黃龍寺的這種狀況，在建黨九十周年之際為全面建設(shè)小康社會(huì)、構(gòu)建和諧主義大家庭貢獻(xiàn)自己的力量.
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大學(xué)生晨練的心得體會(huì)及收獲篇六
時(shí)光飛逝，短短的一年支教已經(jīng)結(jié)束了。在這一年里我工作兢兢業(yè)業(yè)，3月，不敢有半點(diǎn)放松的思想，因?yàn)椤皞鞯朗跇I(yè)解惑”是我們教師的職責(zé)。
當(dāng)初，我獨(dú)自一人背著陌生的心情來到一所從未踏進(jìn)過的學(xué)校。心里有喜也有憂，喜的是可以體驗(yàn)新環(huán)境，認(rèn)識(shí)新同事，學(xué)習(xí)新教學(xué)；憂的是學(xué)生是否聽話，教師是否好相處，我是否能上好每一節(jié)課。當(dāng)時(shí)，我的心壓力的確很大，我知道沒有人能幫我解除壓力，我只有靠我的努力一擔(dān)一擔(dān)的解下來。
剛進(jìn)學(xué)校報(bào)到時(shí)，就遇到兩位的老教師，大學(xué)生入黨轉(zhuǎn)正申請(qǐng)書，和他們交談中感覺古中的教師也是純樸善良的，這下讓我放心了許多。學(xué)校安排我任教七年級(jí)，我很高興，因?yàn)榭梢院托律黄饘W(xué)習(xí)。剛從小學(xué)到初中的學(xué)生很聽話，上課時(shí)，大家頂著熾熱的太陽在田徑場(chǎng)上學(xué)習(xí)廣播操，一套操還沒有一個(gè)月就上完了，同學(xué)們學(xué)得很快，而且做得很好，很到位。這時(shí)也我讓我感到很欣慰，也信相一句話：“有付出總有回報(bào)”。在以后的體育課中，大學(xué)生自我總結(jié)，學(xué)校還組織了“接力比賽”“拔河比賽”有的班級(jí)都取得很好的成績(jī)。
如今，我將要回到自己的學(xué)校了，再見了親愛的同學(xué)們！
大學(xué)生晨練的心得體會(huì)及收獲篇七
奇瑞品牌的建立經(jīng)歷了三次大的危機(jī)，也是這三次危機(jī)成就了奇瑞的今天。1997年3月，奇瑞公司剛剛建立時(shí)，國(guó)際汽車業(yè)巨頭相繼在中國(guó)市場(chǎng)布局，這是奇瑞的第一次危機(jī);20xx年中國(guó)汽車市場(chǎng)告別“井噴”式增長(zhǎng)，出現(xiàn)深度調(diào)整，奇瑞遇到了意想不到的困難;20xx年，金融危機(jī)下的汽車市場(chǎng)風(fēng)云突變，再次讓奇瑞遇到了艱難。但20xx年一季度的統(tǒng)計(jì)顯示，奇瑞汽車銷售超過十萬輛，創(chuàng)造了公司歷史上的最好業(yè)績(jī)，同時(shí)還創(chuàng)造了建廠20xx年累計(jì)銷售150萬輛的奇跡，這在世界汽車發(fā)展史上都是少見的。深究其原因，就是奇瑞公司為適應(yīng)市場(chǎng)變化而調(diào)整的新思路：以新技術(shù)改善品質(zhì)，以產(chǎn)品支撐品牌。
強(qiáng)烈的創(chuàng)新意識(shí)，是我們?cè)谄嫒鸸纠锩繒r(shí)每刻都能感覺到的。這里，僅以奇瑞生產(chǎn)新能源汽車開發(fā)為例來說明奇瑞的自我創(chuàng)新意識(shí)。為了適應(yīng)近年消費(fèi)者對(duì)新能源汽車的需求，奇瑞推出了4款新能源車型，在技術(shù)上實(shí)現(xiàn)了國(guó)際領(lǐng)先，而且產(chǎn)業(yè)化很成功，功能滿足實(shí)用需求，價(jià)格滿足消費(fèi)能力，對(duì)全球范圍內(nèi)新能源汽車替代傳統(tǒng)汽車的潮流將產(chǎn)生拉動(dòng)作用。
在奇瑞，我們見識(shí)了所謂正向研究的概念，即創(chuàng)新從頭開始，而不走先仿制、再制造的逆向研究的老路。據(jù)奇瑞的技術(shù)人員介紹，奇瑞的自主創(chuàng)新也是從逆向研發(fā)開始的。但在取得最初的成功之后，奇瑞勇敢地否定自己，大力推進(jìn)正向研發(fā)。正向研發(fā)是一個(gè)老老實(shí)實(shí)地學(xué)習(xí)過程，從最基本的電腦制圖到設(shè)計(jì)流程的建立，奇瑞虛心拜師，一點(diǎn)一滴地累積經(jīng)驗(yàn);在和世界一流的技術(shù)公司合作中，奇瑞偷師學(xué)藝，從跟著做，聯(lián)合做最后到自己做，一步一步地增強(qiáng)著自身的研發(fā)能力。
第二、強(qiáng)烈的品牌意識(shí)
今年以來奇瑞一直在全面推進(jìn)全球化布局的“大奇瑞”工程，也就是將奇瑞、瑞麒、威麟、開瑞四大系列汽車品牌打造成中國(guó)汽車業(yè)的自主國(guó)際品牌。學(xué)習(xí)考察期間，我們?cè)谂c奇瑞公司的技術(shù)人員交流當(dāng)中，他們不斷強(qiáng)調(diào)奇瑞汽車高度重視品牌的市場(chǎng)價(jià)值，目前在奇瑞汽車內(nèi)部有專門的品牌團(tuán)隊(duì)，他們會(huì)同國(guó)外的咨詢機(jī)構(gòu)開展奇瑞品牌的構(gòu)建研究，由他們提出的品牌建議，會(huì)很快應(yīng)用到銷售當(dāng)中，一個(gè)典型的例子是今年為應(yīng)對(duì)銷售低迷，奇瑞迅速將同類車型進(jìn)行子品牌歸攏，這個(gè)迅速的動(dòng)作讓奇瑞避免了海外市場(chǎng)上品牌模糊的危險(xiǎn)。
奇瑞公司的品牌意識(shí)還表現(xiàn)在對(duì)奇瑞品牌文化的輸出方面。因?yàn)橥怃N的增加，奇瑞必須改變以往出口產(chǎn)品僅是輸出商品的做法，而主動(dòng)將自己的品牌文化加進(jìn)產(chǎn)品當(dāng)中，這一點(diǎn)是大多數(shù)跨國(guó)車企的必經(jīng)之路。從這個(gè)細(xì)節(jié)可以明確看出奇瑞對(duì)國(guó)際市場(chǎng)的雄心，也看出奇瑞未來發(fā)展的大方向。
在奇瑞，每個(gè)員工在受訓(xùn)時(shí)，都會(huì)被告知奇瑞要?jiǎng)?chuàng)立的不僅僅是“自主品牌”，更是“自主國(guó)際名牌”。這個(gè)提法顯現(xiàn)了奇瑞對(duì)自己的要求，而這被很多行業(yè)內(nèi)人士看作是一次“脫胎換骨的新飛躍”。奇瑞公司的領(lǐng)導(dǎo)給我們舉了一個(gè)簡(jiǎn)單的例子，他說，以前奇瑞汽車被定位在低端，這種定位對(duì)發(fā)展不利，因?yàn)橛龅嚼Ь常叨水a(chǎn)品可以下行，對(duì)低端形成擠壓，而低端已沒有退路，所以必須“向上走”，追求品質(zhì)、品位。這時(shí)不同品牌的距離感與差異性，就將改變這種尷尬境地。十多年的歷練，奇瑞實(shí)現(xiàn)了通過自主創(chuàng)新打造自主品牌的第一階段目標(biāo)，現(xiàn)在正趁著行業(yè)整合的機(jī)遇，加快戰(zhàn)略調(diào)整，通過開放創(chuàng)新打造自主國(guó)際名牌，實(shí)現(xiàn)第二次飛躍。
第三、全球高度的人才戰(zhàn)略
多年來，奇瑞汽車公司一直很重視廣聚海外人才，這些人才的匯聚，提升了奇瑞公司的競(jìng)爭(zhēng)力，也為奇瑞提供了創(chuàng)新的人才保障。奇瑞把引進(jìn)高層次海外人才稱作“一把手”工程，公司負(fù)責(zé)人多次到北美、歐洲、日本及韓國(guó)等汽車業(yè)發(fā)達(dá)地區(qū)，開展引進(jìn)人才工作。同時(shí)公司廣泛搜集汽車行業(yè)的國(guó)際智力資源信息，建立國(guó)際人才庫，常年在冊(cè)人員達(dá)200多名。據(jù)介紹，奇瑞引進(jìn)人才主要采取“公司直接聘用”、“產(chǎn)業(yè)鏈”、“產(chǎn)權(quán)”和“委托”等四種模式。其中，“產(chǎn)權(quán)”模式是公司獨(dú)特創(chuàng)舉，是讓海外人才參與或負(fù)責(zé)由奇瑞控股的公司，并通過資金和技術(shù)紐帶允許個(gè)人參股，匯聚一批海外人才。近年來，先后有140多名來自海外的高層次汽車專業(yè)人才加盟奇瑞，其中有許多是來自通用、大眾、豐田等世界知名汽車企業(yè)。20xx年11月，奇瑞獲批為“國(guó)家引進(jìn)國(guó)外智力示范單位”。
目前，在奇瑞技術(shù)研發(fā)部門、高層領(lǐng)導(dǎo)和核心管理團(tuán)隊(duì)中，有近一半為來自海外的高層次人才。如今，奇瑞設(shè)有國(guó)家認(rèn)定企業(yè)技術(shù)中心、博士后科研工作站、國(guó)家節(jié)能環(huán)保汽車工程技術(shù)研究中心、汽車節(jié)能環(huán)保國(guó)家工程實(shí)驗(yàn)室等國(guó)家級(jí)研發(fā)機(jī)構(gòu)，為海外高層次人才回國(guó)創(chuàng)業(yè)搭建了廣闊平臺(tái)。海外人才在奇瑞的各項(xiàng)工作中做出了突出的貢獻(xiàn)，特別是在帶動(dòng)自主研發(fā)的技術(shù)方面。在公司所獲得的20xx多項(xiàng)專利中，“海歸”專家負(fù)責(zé)或參與的達(dá)到40%以上。由海外高層次人才組成或參與的技術(shù)團(tuán)隊(duì)，現(xiàn)已成為公司在整車、發(fā)動(dòng)機(jī)、變速箱等方面開發(fā)研制的主力軍。
在奇瑞，我們聽過這樣的說法，叫做：“用艱巨的工作鍛煉人，用有效的學(xué)習(xí)培養(yǎng)人?！逼嫒鸱e極鼓勵(lì)海外人才“傳幫帶”，加強(qiáng)人才梯隊(duì)和研發(fā)團(tuán)隊(duì)建設(shè)，組織海外人才參與校企聯(lián)合工作，公司已同國(guó)內(nèi)近100所高校、省內(nèi)外近200家中等職業(yè)學(xué)校保持常年合作。近3年來，先后有30多人次獲得華人專業(yè)人士“杰出創(chuàng)業(yè)獎(jiǎng)”、“中國(guó)汽車工業(yè)杰出人物”等榮譽(yù)獎(jiǎng)項(xiàng)。
三、奇瑞實(shí)習(xí)之后的再認(rèn)識(shí)
1、汽車產(chǎn)業(yè)在推動(dòng)遼寧沿海經(jīng)濟(jì)帶建設(shè)的意義
這次真正走進(jìn)奇瑞公司才讓我們體會(huì)到汽車產(chǎn)業(yè)在推動(dòng)地區(qū)經(jīng)濟(jì)的重大意義，這種意義涵蓋了產(chǎn)業(yè)橫向拓展、縱向提升，以及產(chǎn)業(yè)集聚等多方面的內(nèi)容。落到大連保稅區(qū)，目前急需培育和形成區(qū)域經(jīng)濟(jì)新的增長(zhǎng)點(diǎn)，那么汽車產(chǎn)業(yè)無疑是最好的選擇。
在國(guó)家大的經(jīng)濟(jì)戰(zhàn)略體系里，保稅區(qū)的建設(shè)必然成為遼寧沿海經(jīng)濟(jì)帶的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，而在如此大的背景下，引入國(guó)內(nèi)知名汽車廠家，必然帶來區(qū)域經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，同時(shí)，利用成功引進(jìn)的機(jī)遇，建立一個(gè)適合汽車產(chǎn)業(yè)建立、發(fā)展的良好環(huán)境與體系，必然會(huì)帶動(dòng)更多汽車企業(yè)的陸續(xù)進(jìn)入，以形成集團(tuán)式開發(fā)的新局面。這一點(diǎn)對(duì)于提升大連保稅區(qū)產(chǎn)業(yè)布局有重大影響。
2、汽車產(chǎn)業(yè)是大連汽車城的基礎(chǔ)
不久前，我們保稅區(qū)明確提出，在推進(jìn)產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)調(diào)整時(shí)，加快構(gòu)建以出口為主導(dǎo)的大連汽車城建設(shè)的方案。在這個(gè)方案之下，引進(jìn)一個(gè)優(yōu)質(zhì)的汽車企業(yè)勢(shì)在必行。如前所提到，目前奇瑞汽車在國(guó)內(nèi)車企中曾經(jīng)創(chuàng)造了連續(xù)8年內(nèi)銷第一和連續(xù)6年外銷第一的業(yè)績(jī)，這樣的公司對(duì)經(jīng)濟(jì)的帶動(dòng)作用非常明顯。從這個(gè)角度上看，奇瑞整車項(xiàng)目在保稅區(qū)簽約落地，對(duì)建設(shè)以出口為主導(dǎo)、以新能源為方向的大連汽車城，豐富大連國(guó)際航運(yùn)中心核心功能區(qū)內(nèi)涵，發(fā)揮保稅港區(qū)在遼寧沿海經(jīng)濟(jì)帶開發(fā)開放中的作用，具有重要意義。奇瑞轎車落戶大連，將從根本上改變大連沒有汽車整車生產(chǎn)的歷史，填補(bǔ)了大連市汽車整車制造產(chǎn)業(yè)的空白，圓了大連人幾十年來汽車整車制造的夢(mèng)想。
3、汽車產(chǎn)業(yè)對(duì)連帶產(chǎn)業(yè)發(fā)展的重要意義
汽車產(chǎn)業(yè)的影響巨大，這是我們?cè)趯W(xué)習(xí)考察中親身感受到的。一方面是汽車零配件的多元產(chǎn)業(yè)化，一方面是汽車銷售以及服務(wù)的最優(yōu)化，這些都會(huì)在汽車行業(yè)的帶動(dòng)下，成為新的經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)點(diǎn)。此外汽車產(chǎn)業(yè)對(duì)就業(yè)的影響不能低估，現(xiàn)在奇瑞總部工人已達(dá)兩萬多人，而相關(guān)產(chǎn)業(yè)人員將近十萬。此外為了配合銷售等環(huán)節(jié)而出現(xiàn)的物流倉儲(chǔ)、4s汽車店，都將極大放大汽車產(chǎn)業(yè)帶來的經(jīng)濟(jì)效益。
大學(xué)生晨練的心得體會(huì)及收獲篇八
隨著社會(huì)的發(fā)展，越來越多的年輕人通過高考考入大學(xué)，開始他們的大學(xué)生活。這一階段的經(jīng)歷和學(xué)習(xí)對(duì)于每個(gè)大學(xué)生來說都是寶貴的財(cái)富。本文將從多個(gè)角度探討大學(xué)生的收獲與心得體會(huì)。
首先，大學(xué)生在大學(xué)里不僅收獲了專業(yè)知識(shí)，還收獲了人生的閱歷和人際關(guān)系的處理能力。在大學(xué)里，學(xué)生們接觸到各種各樣的學(xué)科和領(lǐng)域，從而開闊了自己的視野，增長(zhǎng)了專業(yè)知識(shí)。與此同時(shí)，大學(xué)的校園生活也是一個(gè)社交的平臺(tái)，學(xué)生們可以結(jié)識(shí)來自不同地區(qū)、不同背景的同學(xué)，從而培養(yǎng)了自己的人際關(guān)系的處理能力。這對(duì)于未來步入社會(huì)后的人際交往非常重要。因此，大學(xué)生在大學(xué)里通過學(xué)習(xí)和交往，不僅豐富了自己的知識(shí)儲(chǔ)備，也提升了與人相處的能力。
其次，大學(xué)生通過參加社團(tuán)、志愿者活動(dòng)等形式，擴(kuò)展了自己的興趣愛好，并發(fā)現(xiàn)了自己的優(yōu)勢(shì)和潛力。在大學(xué)里，學(xué)生們可以自由地選擇加入各種社團(tuán)，參加志愿者活動(dòng)等。這些活動(dòng)不僅可以幫助大學(xué)生結(jié)交更多的朋友，還可以培養(yǎng)他們的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)、領(lǐng)導(dǎo)能力和責(zé)任心。此外，通過參與各種活動(dòng)，大學(xué)生可以發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)自己的興趣愛好，并深入探索自己的潛力與天賦。這不僅有助于大學(xué)生更好地理解自己，還能幫助他們尋找未來的發(fā)展方向。
第三，大學(xué)生在大學(xué)里面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)時(shí)，也學(xué)會(huì)了堅(jiān)持和解決問題的能力。進(jìn)入大學(xué)后，學(xué)生們將面對(duì)各種新的環(huán)境和學(xué)習(xí)壓力，他們需要適應(yīng)新的生活方式和學(xué)習(xí)方法。在這個(gè)過程中，他們常常會(huì)遇到各種困難和挑戰(zhàn)，如學(xué)習(xí)成績(jī)不理想、與室友相處不愉快等。然而，通過面對(duì)困難和挑戰(zhàn)，大學(xué)生們逐漸學(xué)會(huì)堅(jiān)持和解決問題的能力。他們通過克服困難和挫折，不斷提高自己的抗壓能力和解決問題的能力。這不僅對(duì)他們個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展有益，也為未來的工作和生活奠定了基礎(chǔ)。
最后，大學(xué)生在大學(xué)里建立了深厚的友誼，這是他們最寶貴的財(cái)富之一。在大學(xué)里，學(xué)生們可以結(jié)識(shí)很多志同道合的朋友，一起度過快樂和痛苦。他們共同經(jīng)歷的艱辛和趣事，為他們建立了深厚的友誼。這些友誼將伴隨他們的一生，不僅讓他們?cè)诖髮W(xué)期間感受到溫暖和支持，也為他們的未來人生增添了一份寶貴的財(cái)富。
總結(jié)起來，大學(xué)生在大學(xué)里收獲了專業(yè)知識(shí)和人生經(jīng)驗(yàn), 發(fā)展了人際關(guān)系處理能力；通過參與各種活動(dòng)，發(fā)現(xiàn)了興趣愛好和潛力；在面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)，學(xué)會(huì)了堅(jiān)持和解決問題的能力；而建立的友誼則成為他們一生最寶貴的財(cái)富之一。這些收獲和心得將伴隨大學(xué)生的一生，并為他們的未來發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。因此，大學(xué)生在大學(xué)里的收獲與心得體會(huì)是多方面的，對(duì)于他們的人生發(fā)展起到了重要的推動(dòng)作用。
大學(xué)生晨練的心得體會(huì)及收獲篇九
近些年，越來越多的人開始關(guān)注健康生活，其中，晨練這一形式備受大家青睞。晨練不僅能起到鍛煉身體的作用，更能提高心理素質(zhì)。我也是晨練愛好者之一，經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間的晨練，我深有體會(huì)地認(rèn)為，晨練對(duì)身心健康有著不可估量的好處。
一、提升身體素質(zhì)。
晨練作為一種鍛煉方式，可以幫助人們發(fā)揮最大的運(yùn)動(dòng)效益。通過晨練，人們可以給身體提供足夠的氧氣，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疲勞，同時(shí)增強(qiáng)心肺功能，提高體能素質(zhì)。在進(jìn)行晨練的過程中，身體逐漸進(jìn)入到一種良性循環(huán)狀態(tài)，每天的晨練習(xí)慣，可以幫助人們的身體遠(yuǎn)離疾病，提升身體素質(zhì)。
二、調(diào)節(jié)情緒。
現(xiàn)代社會(huì)節(jié)奏越來越快，生活壓力越來越大，很多人都感到焦慮、沮喪、疲憊等情緒問題。而晨練也被譽(yù)為是一種非常好的心理疏導(dǎo)方式，尤其是在大自然中晨練更能起到心理凈化的作用。每天早晨呼吸新鮮空氣，放松身心，有助于調(diào)節(jié)情緒、舒解壓力，讓人精神愉悅、充滿能量和信心。
三、改善睡眠。
現(xiàn)代人的工作節(jié)奏緊張，給身體帶來了很大的負(fù)擔(dān)。很多人都會(huì)出現(xiàn)失眠、熬夜等睡眠問題。而晨練可以幫助人們調(diào)整生物鐘，改善睡眠質(zhì)量。晨練使人們的身體更加疲勞，晚上可以更快進(jìn)入睡眠狀態(tài)，提高睡眠質(zhì)量，促進(jìn)身體的恢復(fù)修養(yǎng)。
四、提高免疫力。
作為一種鍛煉方式，晨練還可以幫助人們提高身體的免疫力。通過晨練，人體可以全面鍛煉，增加體內(nèi)免疫細(xì)胞密度，增強(qiáng)免疫力。每天堅(jiān)持晨練，可以提高身體抵抗力，減少感冒等疾病的發(fā)生，還可以加速身體康復(fù)。
五、增強(qiáng)自信心。
晨練可以讓人在鍛煉身體的同時(shí)提高自己的自信心。堅(jiān)持晨練需要一定的毅力和耐力，而當(dāng)晨練成為自己的習(xí)慣后，會(huì)讓人對(duì)自己的生活充滿信心。晨練使人更健康，也會(huì)讓人更有自信，從而更加積極、自信地迎接生活。
綜上所述，晨練不僅能夠鍛煉身體，還能夠提高心理素質(zhì)，改善睡眠，增強(qiáng)免疫力，同時(shí)也能夠增強(qiáng)自我信心。如果大家還沒有養(yǎng)成晨練的好習(xí)慣，不妨在生活中嘗試一下，相信它能為我們帶來身體和心理上的諸多好處。
大學(xué)生晨練的心得體會(huì)及收獲篇十
在當(dāng)今社會(huì)，隨著科技的快速發(fā)展，人們獲取信息的方式也發(fā)生了巨大變化。盡管如此，讀書仍然是獲取知識(shí)和拓寬思維的最有效方式之一。然而，令人擔(dān)憂的是，大學(xué)生閱讀的數(shù)量和質(zhì)量正在逐漸下降。愈來愈多的大學(xué)生沉溺于社交媒體、電子游戲和虛擬世界中，缺乏時(shí)間和興趣去閱讀。然而，只有通過多讀書，大學(xué)生才能獲得更多的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，不斷提高自己的素質(zhì)和能力。
第二段：讀書帶來的思維拓展和知識(shí)更新
讀書可以幫助大學(xué)生拓寬思維，增加見識(shí)。通過閱讀各類書籍，大學(xué)生可以接觸到不同領(lǐng)域的知識(shí)，了解到不同角度和思考方式。這樣，自己的實(shí)際能力和解決問題的方法也會(huì)得到提高。此外，讀書也能讓大學(xué)生保持與時(shí)俱進(jìn)。隨著社會(huì)的發(fā)展，知識(shí)在不斷更新，通過讀書，大學(xué)生能夠了解到最新的研究成果和科學(xué)發(fā)現(xiàn)，從而保持自己的知識(shí)儲(chǔ)備處在領(lǐng)先地位。
第三段：讀書對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)的積極影響
讀書對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)具有積極而深遠(yuǎn)的影響。首先，它能帶來心靈的滋養(yǎng)和情感的熏陶。一本好書能夠給人靈感，讓人感悟人生的真諦和美好，提升人的情操。其次，讀書也能夠拓寬人生的視野和胸懷。通過閱讀不同類型的書籍，大學(xué)生能夠培養(yǎng)廣泛的興趣愛好，拓寬自己的人文素養(yǎng)，提升自己的獨(dú)立思考能力和判斷力。最后，讀書能提高大學(xué)生的語言表達(dá)能力和寫作能力。通過閱讀優(yōu)秀的作品，大學(xué)生能學(xué)到更豐富的詞匯和表達(dá)方式，進(jìn)而提高自己的寫作水平和語言表達(dá)能力。
第四段：讀書與人際交往和人格塑造的關(guān)系
大學(xué)期間，大學(xué)生不僅要學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，還要培養(yǎng)良好的人際交往能力和塑造高尚的人格。而讀書恰恰能在這方面發(fā)揮積極作用。通過閱讀有關(guān)人際關(guān)系和人性的書籍，大學(xué)生能夠更好地了解他人的情感和需求，提高自己的溝通能力和情商。此外，讀書也能夠塑造大學(xué)生高尚的人格和道德觀。通過閱讀倫理道德的經(jīng)典著作，大學(xué)生能夠明辨是非、善惡，培養(yǎng)正確的價(jià)值觀和道德觀念。
第五段：克服大學(xué)生閱讀困境的策略與建議
如何激發(fā)大學(xué)生的閱讀興趣，提高閱讀質(zhì)量成為亟待解決的問題。首先，大學(xué)生應(yīng)該樹立正確的閱讀觀念，把讀書當(dāng)成拓展視野、提升自我、增長(zhǎng)才智的途徑。其次，大學(xué)生可主動(dòng)選擇適合自己的閱讀題材和方向，培養(yǎng)自己的閱讀興趣。同時(shí)，合理規(guī)劃時(shí)間，抽出專門的時(shí)間來讀書。最后，大學(xué)生可以組建讀書小組，與同伴一起分享讀書的心得和體會(huì)，相互督促并鼓勵(lì)彼此多讀書。
結(jié)論：讀書是一種對(duì)人類智慧的崇高追求和對(duì)自我提升的積極行動(dòng)。對(duì)于大學(xué)生來說，讀書不僅能更新知識(shí)，拓展思維，還可以幫助他們從各個(gè)方面實(shí)現(xiàn)人格的升華。因此，大學(xué)生應(yīng)該主動(dòng)培養(yǎng)讀書的習(xí)慣，通過讀書來提升自身素質(zhì)和能力，在追求人生的更高境界中不斷成長(zhǎng)。
大學(xué)生晨練的心得體會(huì)及收獲篇十一
大學(xué)是一個(gè)讓人充實(shí)成長(zhǎng)的階段，無論是學(xué)業(yè)上的知識(shí)積累，還是人際交往和經(jīng)驗(yàn)學(xué)習(xí)，都讓我們獲得了很多寶貴的收獲和心得體會(huì)。在大學(xué)的這幾年里，我個(gè)人也從中受益良多。首先，大學(xué)生活讓我學(xué)會(huì)了自主學(xué)習(xí)和思考的能力。其次，大學(xué)為我提供了大量的社交機(jī)會(huì)，讓我拓展了人脈和交友圈。最后，大學(xué)生活也讓我明白了努力奮斗的重要性。總的來說，大學(xué)生活讓我變得更加獨(dú)立自主、機(jī)智應(yīng)變，并教會(huì)我承擔(dān)責(zé)任和追尋夢(mèng)想。
首先，大學(xué)讓我學(xué)會(huì)了自主學(xué)習(xí)和思考的能力。在高中的時(shí)候，學(xué)習(xí)是依賴于老師的指導(dǎo)和紀(jì)律的。但是進(jìn)入大學(xué)以后，老師更多地是給予指導(dǎo)和啟發(fā)，而我們需要自主完成更多的學(xué)習(xí)任務(wù)。這個(gè)過程中，我逐漸學(xué)會(huì)了合理規(guī)劃學(xué)習(xí)時(shí)間，挖掘自己的潛能，利用各種工具進(jìn)行自主學(xué)習(xí)。同時(shí)，在大學(xué)的學(xué)習(xí)過程中，我們也經(jīng)歷了各種考試和論文等的挑戰(zhàn)，這讓我知道了怎樣才能積極面對(duì)壓力，提高解決問題的能力。自主學(xué)習(xí)和思考的能力不僅幫助我在學(xué)業(yè)上取得了不小的成就，更重要的是對(duì)我今后的發(fā)展和人生規(guī)劃起到了積極的影響。
其次，大學(xué)為我提供了大量的社交機(jī)會(huì)，讓我拓展了人脈和交友圈。大學(xué)生活豐富多彩，各類社團(tuán)、學(xué)生組織和實(shí)踐活動(dòng)給了我很多融入社交圈的機(jī)會(huì)。我積極參與各種社交活動(dòng)，結(jié)交了來自不同地區(qū)、不同專業(yè)的朋友。這些朋友不僅豐富了我的人際關(guān)系，也增長(zhǎng)了我的見識(shí)和經(jīng)驗(yàn)。通過與他們的交流和互動(dòng)，我了解到不同行業(yè)的發(fā)展趨勢(shì)和學(xué)習(xí)心得，這對(duì)于我的職業(yè)發(fā)展起到了積極的推動(dòng)作用。此外，大學(xué)里還有許多優(yōu)秀的老師和學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐，他們不僅在學(xué)習(xí)上給予了我很多指導(dǎo)和幫助，也成為了我的良師益友。這些社交機(jī)會(huì)讓我不斷迭代和完善自己，學(xué)會(huì)與人合作和溝通交流的能力。
最后，大學(xué)生活也讓我明白了努力奮斗的重要性。大學(xué)生活并不像電視劇里那樣輕松愉快，而是充滿了瑣碎和挑戰(zhàn)。課業(yè)壓力、社團(tuán)活動(dòng)、實(shí)習(xí)等任務(wù)兼顧，每天都需要合理安排時(shí)間和精力來應(yīng)對(duì)。這期間，我也充分認(rèn)識(shí)到了付出努力和努力奮斗的意義。大學(xué)讓我體會(huì)到成功絕非偶然，只有通過不懈努力才能取得進(jìn)步和收獲。當(dāng)我在學(xué)業(yè)、社團(tuán)活動(dòng)或者實(shí)踐中遇到困難時(shí)，我學(xué)會(huì)了向老師、同學(xué)及時(shí)尋求幫助，或者利用自身資源和智慧積極尋找解決方法，不輕易放棄，堅(jiān)持不懈地去爭(zhēng)取成功。這些努力和堅(jiān)持讓我在實(shí)踐中不斷成長(zhǎng)，并充實(shí)了我的經(jīng)歷。
總的來說，大學(xué)生活讓我變得更加獨(dú)立自主、機(jī)智應(yīng)變。通過自主學(xué)習(xí)和思考的能力，我能更好地規(guī)劃自己的學(xué)習(xí)和發(fā)展方向。通過參與各類社團(tuán)活動(dòng)，我能更好地與他人交流和合作。同時(shí)，大學(xué)生活讓我明白了只有努力奮斗才能取得成功的道理?？偨Y(jié)起來，大學(xué)生活對(duì)我來說是充實(shí)而有意義的階段，我將繼續(xù)保持這種樂觀積極的心態(tài)，不斷學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，為實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想努力奮斗。
大學(xué)生晨練的心得體會(huì)及收獲篇十二
隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，大學(xué)生讀書已經(jīng)成為一種常態(tài)。大學(xué)生們閱讀不再僅僅停留于課本，而是拓寬閱讀面，讀各種類型的書籍。如何正確讀書，如何從中獲得收獲與啟示，對(duì)于大學(xué)生們來說顯得尤為重要。在我大學(xué)的幾年里，我從閱讀中不斷汲取知識(shí)與智慧，也悟出了一些心得體會(huì)。以下就是我的一些讀書心得分享。
首先，讀書不僅僅是為了滿足課堂學(xué)習(xí)的需要，還要注重培養(yǎng)興趣。在大學(xué)期間，我嘗試讀了許多不同類型的書籍，從文學(xué)、歷史，到哲學(xué)、心理等等。而通過這些不同類型書籍的閱讀，我發(fā)現(xiàn)自己對(duì)某一類書籍或某一領(lǐng)域產(chǎn)生了濃厚的興趣，并從中得到了巨大的寫作激情。興趣是讀書的動(dòng)力，只有興趣才能讓我們?cè)敢馊ド钊肓私?，去沉浸其中。而真正的收獲也僅能在興趣的驅(qū)動(dòng)下得到。
其次，讀書還可以開拓眼界，拓寬思維。大學(xué)閱讀是一門跨學(xué)科的學(xué)問，我們既可以讀專業(yè)書籍，也可以讀各種廣告、小說、雜志等等。這樣的閱讀廣度可以豐富我們的知識(shí)層次，提高我們的理解能力。經(jīng)過一段時(shí)間的持續(xù)閱讀，我發(fā)現(xiàn)自己對(duì)于不同領(lǐng)域的知識(shí)有了一定的了解，知識(shí)面相對(duì)廣泛。這一點(diǎn)在實(shí)際生活中非常有幫助，不僅能夠有較全面的視角看待問題，還可以在各種不同領(lǐng)域中很好地展示自己的見解。
再次，讀書能夠提升寫作表達(dá)能力。讀書可以幫助我們提高閱讀理解能力，也能夠給我們提供優(yōu)秀的語言素材。通過閱讀，我們可以學(xué)習(xí)到很多優(yōu)秀的句型，了解到很多經(jīng)典的表達(dá)方式。這樣的學(xué)習(xí)能夠幫助我們提高寫作表達(dá)能力，讓我們的作文更準(zhǔn)確、更有說服力。我在大學(xué)期間時(shí)不時(shí)給自己寫一些讀書心得，這樣可以鞏固自己的理解，同時(shí)也提升了我的寫作水平。
最后，讀書也是提升自我修養(yǎng)的一種方式。閱讀可以幫助我們認(rèn)清自己、了解自己。通過閱讀，我們可以不斷拓寬自己的眼界，認(rèn)識(shí)到自己的不足之處，也會(huì)理解到自己的優(yōu)點(diǎn)所在。讀書中，我們可以找到共鳴，找到自己身上的影子，也可以從書中找尋到答案。這種自我認(rèn)知的過程，無疑對(duì)我們的成長(zhǎng)有著重要的意義。
總結(jié)起來，大學(xué)生讀書的收獲是多方面的。讀書可以培養(yǎng)興趣、開拓眼界、提升寫作能力，還可以提升自我修養(yǎng)。因此，大學(xué)生們應(yīng)該積極拓展讀書的廣度和深度，做到有計(jì)劃地讀書，注重讀書的質(zhì)量與成果。只有通過深入的閱讀，我們才能夠真正從中獲得知識(shí)、智慧和成長(zhǎng)，使自己變得更加出類拔萃。讀書，是我們走向成功的必經(jīng)之路。
大學(xué)生晨練的心得體會(huì)及收獲篇十三
晨練是一項(xiàng)非常有益的運(yùn)動(dòng)，不僅有利于身體健康，還可以讓我們保持活力和清晰的頭腦。我一直從事晨練已經(jīng)好幾年，早晨的新鮮空氣、輕柔的陽光、青鳥啁啾以及真正了解自己身體的感受，讓我深有感觸。下面將從五個(gè)方面，來分享一下我的晨練收獲和心得體會(huì)。
第一，晨練可以增加身體的健康。晨練可以促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)身體免疫力，降低患病的風(fēng)險(xiǎn)，而且還可以預(yù)防一系列健康問題。每次健身，我總會(huì)感覺身體異常輕松，這是因?yàn)槌烤毧梢詭椭梭w釋放壓力和焦慮。還可以制造更多的神經(jīng)傳遞和激素，從而提高心情和精神狀態(tài)。
第二，晨練可以提高專注力。在晨練時(shí)，只有你的腳步聲和呼吸聲陪伴我們，沒有任何干擾。那是一段獨(dú)自自由的時(shí)間。在這段時(shí)間里，我們可以更專注地想一些東西。盡管有時(shí)候我們并不會(huì)認(rèn)為自己正在想什么，那是因?yàn)槲覀兊膶Ｗ⒘σ呀?jīng)超越了大部分的思維，我們的大腦已經(jīng)進(jìn)入到了一個(gè)不受思維干擾的狀態(tài)。我通常會(huì)在晨練時(shí)思考一些解決問題的方法，有時(shí)候還會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的思維能力更加清晰和敏捷。
第三，晨練可以幫助我們更好地睡眠。有許多人經(jīng)常抱怨自己失眠問題，很多人采用喝藥等方式來解決睡眠問題。然而，晨練則是一個(gè)更為健康、更為實(shí)際的辦法。晨練可以消耗掉一些余熱，讓身體更加疲憊，同時(shí)對(duì)睡眠老年人具有重要的幫助作用。為了擁有舒適的睡眠，我們鼓勵(lì)每天早上晨練。
第四，晨練可以增強(qiáng)人際交往。許多人會(huì)選擇晨練，有時(shí)是為了尋找同伴，一起交流探討。同時(shí)，在晨練過程中，別人會(huì)主動(dòng)向你打招呼，問候，在一起討論跑步等話題，加強(qiáng)溝通。晨練過程中能夠結(jié)識(shí)各種新朋友，增加社交圈，同時(shí)可以發(fā)掘自己的潛力和能力，培養(yǎng)更多的人際關(guān)系。
第五，晨練能夠增加自律性。晨練需要每天堅(jiān)持，久而久之便會(huì)變成一種習(xí)慣。而堅(jiān)持做一件事情，則可以培養(yǎng)出自己的領(lǐng)導(dǎo)力、責(zé)任感和自律能力。晨練是一種持續(xù)的過程，它可以讓自己堅(jiān)持下去，思考自己的目標(biāo)和人生追求，增加自己的自信心，抵制各種壓力和誘惑，堅(jiān)定自己的信仰和追求。
總的來說，晨練是一種健康、高效的運(yùn)動(dòng)方式。通過晨練，我們可以鍛煉身體，提高大腦思維能力，增加專注力，改善睡眠，增強(qiáng)個(gè)人自律能力，帶來煥然一新的精神層面的提升。因此，我強(qiáng)烈建議你也加入到早晨的鍛煉行列中，體驗(yàn)到生活的另一面。
大學(xué)生晨練的心得體會(huì)及收獲篇十四
第一段：引入實(shí)習(xí)收獲心得的重要性（200字）
實(shí)習(xí)是大學(xué)生一段重要的成長(zhǎng)經(jīng)歷，不僅能夠?qū)⒗碚撝R(shí)應(yīng)用于實(shí)際中，還能夠鍛煉人的各方面素質(zhì)，提高自身競(jìng)爭(zhēng)力。大學(xué)生實(shí)習(xí)的時(shí)間較為寬裕，不僅能夠完成學(xué)業(yè)，還能夠接受專業(yè)培訓(xùn)和社會(huì)經(jīng)驗(yàn)積累。而大學(xué)生實(shí)習(xí)后還能夠獲得豐厚的收獲，這些收獲將對(duì)他們的未來產(chǎn)生重大的影響和貢獻(xiàn)。
第二段：實(shí)習(xí)對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃的影響（200字）
實(shí)習(xí)過程中，大學(xué)生能夠接觸到真正的工作環(huán)境，并且從中了解職業(yè)生涯的規(guī)劃方法，對(duì)自己未來職業(yè)方向的選擇也更加明確。我有幸進(jìn)入了一家國(guó)企公司實(shí)習(xí)，與一群專業(yè)人員學(xué)習(xí)，進(jìn)一步提升自己的專業(yè)水平，同時(shí)也收獲到了更多關(guān)于職業(yè)規(guī)劃等方面的知識(shí)。
第三段：實(shí)習(xí)對(duì)人際交往的影響（200字）
在實(shí)習(xí)過程中，大學(xué)生與公司員工間的緊密聯(lián)系，加強(qiáng)了與他人之間的交往，提高了自身的溝通能力和人際交往能力，更好地適應(yīng)了現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展趨勢(shì)。同時(shí)提高了自身的情商，也學(xué)會(huì)了更好地處理人際關(guān)系。實(shí)習(xí)經(jīng)歷讓我更加深刻地認(rèn)識(shí)到一個(gè)人的情商在職場(chǎng)上的重要性。
第四段：實(shí)習(xí)對(duì)自我成長(zhǎng)的影響（200字）
在實(shí)習(xí)中，大學(xué)生需要快速地適應(yīng)環(huán)境，理解工作要求，并能夠獨(dú)立完成任務(wù)，這種過程能夠極大地促進(jìn)自我成長(zhǎng)。我在實(shí)習(xí)過程中面臨許多挑戰(zhàn)和考驗(yàn)，但正是這一切讓我愈加堅(jiān)強(qiáng)。同時(shí)還學(xué)會(huì)了如何批判性和清晰地思考問題，并從他人的想法中受益。
第五段：實(shí)習(xí)對(duì)未來就業(yè)的影響（200字）
大學(xué)生的實(shí)習(xí)歷程不僅僅是一段學(xué)習(xí)經(jīng)歷，還是一種職業(yè)發(fā)展的推動(dòng)力，實(shí)習(xí)后積累的職業(yè)技能和經(jīng)驗(yàn)也為未來的就業(yè)打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。在步入社會(huì)之后，一份優(yōu)秀的實(shí)習(xí)經(jīng)歷將有助于為他們的未來就業(yè)打開更加廣闊的道路。實(shí)習(xí)是大學(xué)生成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，我們應(yīng)該珍惜和善于發(fā)掘它對(duì)于我們的價(jià)值和意義。
結(jié)論：總結(jié)實(shí)習(xí)的重要性（200字）
總之，實(shí)習(xí)對(duì)于一個(gè)大學(xué)生來說是一段難得的經(jīng)歷，它不僅能夠鍛煉人的各方面素質(zhì)，更能夠提升一個(gè)人的職業(yè)技能和社會(huì)經(jīng)驗(yàn)。隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，對(duì)人才的要求也逐漸提高，這為大學(xué)生提供了成才的新領(lǐng)域和機(jī)遇。我們應(yīng)該珍惜實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)，認(rèn)真學(xué)習(xí)和貫徹其中的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，對(duì)未來產(chǎn)生積極的影響和貢獻(xiàn)。
大學(xué)生晨練的心得體會(huì)及收獲篇十五
晨練是近年來，尤其是在大城市中得到了越來越多的關(guān)注。晨練手段多樣，例如早起跑步、晨練瑜伽、晨練太極等等。對(duì)于好多人來說，晨練是一個(gè)參加工作或?qū)W習(xí)前做的一項(xiàng)活動(dòng)。但是，晨練對(duì)身體和心理的眾多益處，也讓越來越多的人將其作為養(yǎng)生的一種方式。在我的晨練之旅中，我深深體會(huì)到晨練的益處并受益匪淺。
第一段：晨練帶給我的身體健康。
晨練可以增強(qiáng)人體的代謝和免疫力，提高血液循環(huán)，鍛煉心肺功能，以及預(yù)防慢性疾病的發(fā)生。我做瑜伽晨練時(shí)，有時(shí)會(huì)出一些汗。感覺身體已經(jīng)被徹底的啟動(dòng)，并且特別舒服。瑜伽能夠修身養(yǎng)性，擴(kuò)張肺活量、延長(zhǎng)呼吸時(shí)間。這有助于增強(qiáng)肺功能，協(xié)調(diào)呼吸系統(tǒng)，更好地保護(hù)自身免疫系統(tǒng)。每天晨練一小時(shí)，已經(jīng)讓我身體更健康，并且對(duì)增加我的體力和耐力有很大的幫助。
第二段：晨練帶給我的精神愉悅。
晨練不僅可以改善身體健康狀況，還有利于心理健康，減輕焦慮和緊張的情緒。在晨練的時(shí)候，我往往會(huì)深呼吸，隨著呼吸律動(dòng)，我的身體開始松弛、放松。我的注意力轉(zhuǎn)移于周圍環(huán)境，以及意識(shí)流動(dòng)，我可以感受到大自然所帶給我的平靜和美好。精神沉淀，恒定；信心、自信、決心都得到了巨大的提升。晨練后，我感到自己更加精神飽滿，思維清晰，頭腦靈活。
第三段：晨練帶給我的啟示。
每次晨練的過程中，我發(fā)現(xiàn)了新的景象、新的感受、新的體驗(yàn)。這在日常生活中幾乎無法體驗(yàn)到。這也讓我領(lǐng)悟到一個(gè)道理，在平凡的日子里，存在著許多值得我們?nèi)ヌ剿?、品味、思考的?nèi)容，只要我們主動(dòng)嘗試，就能領(lǐng)略到生活中的詩和遠(yuǎn)方。晨練是這個(gè)過程中縮小的一個(gè)部分，縮影而已。也可以延伸到我們的生活、工作、學(xué)習(xí)中。每天為自己的健康、事業(yè)負(fù)責(zé)，對(duì)自己的成長(zhǎng)也是一個(gè)極好的啟示。
第四段：晨練帶給我的自我提升。
晨練時(shí)，要在不同的環(huán)境、距離、天氣條件下堅(jiān)持自己的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，這對(duì)我來說是一個(gè)真正的挑戰(zhàn)，也是一種身體和心理的自我錘煉。堅(jiān)持了一段時(shí)間，我也明顯感受到了自己的成長(zhǎng)。這是一種撫慰心靈的提升，也是自我塑造的提升。我們可以感受到自己努力的成果和美好的未來。
第五段：晨練帶給我的社交經(jīng)驗(yàn)。
晨練可以是一個(gè)很好的社交活動(dòng)。和其他人在一起晨練，可以培養(yǎng)人的社交能力，建立一種良好的互動(dòng)關(guān)系。我在晨練的過程中認(rèn)識(shí)了很多志同道合的朋友，他們分享自己的經(jīng)驗(yàn)，讓我對(duì)晨練有了新的理解和感受。同時(shí)，參加團(tuán)體活動(dòng)也會(huì)給我們一些動(dòng)力和信心，這對(duì)我們進(jìn)行后續(xù)晨練和其他鍛煉都是一種幫助。
在我的晨練經(jīng)歷中，不僅僅是身體變得更健康了，我還收獲了更深厚的鍛煉、思考及保持一種舒適、溫馨的狀態(tài)。晨練的價(jià)值不在于晨練本身，而在于在晨練中自我感受到的成長(zhǎng)和精神層面的提升。最后，我想借用一句話來總結(jié)：每天早晨，都是一個(gè)全新的開始，我們應(yīng)該利用它來盡可能地去創(chuàng)造一個(gè)更好的自己。